Aeri aquae: 2010\nPublicado por Viviana Cecilia Atencio en 13:23 8 comentarios: Enlaces a esta entrada\nPublicado por Viviana Cecilia Atencio en 21:08 2 comentarios: Enlaces a esta entrada\nPasa una sombra clara, veloz. Su roce en el hombro me seduce. Le sonrío, pero pronto descubro que algo crece en el vértice de mi espalda. Me embriago de espanto. Me pierdo en el vértigo del miedo. Es eso o yo. Si crece me secaré de dolor.\nIntento espantarla moviéndome a velocidades de muerte, pero no escapa. Sigue creciendo invisible y oscura. Ya duele. Descubro que no soy yo quien puede deshacerla. Busco, cegada por un pavor antiguo, una presencia que es ausencia.\nY lo veo, entre la música que despiden todas las bocas marinas, desde el sonido de miles cuerpos en movimiento. “Siempre he estado aquí, dicen sus ojos, sólo tenías que detenerte a encontrarme”.\n“Quítamelo...” suplico con nuestro lenguaje de miradas y burbujas como espejos. ¿Me dice que no puede, que la desaparición de la furtiva es la mía? ¿Somos uno en la muerte, o en la vida?\nUn movimiento de mis párpados húmedos y lo pierdo. Desde su mano que casi llega se esfuma, como un vapor de estrellas marinas en una locomotora de espuma.\nMe entrego a la gravedad del mar esperando llegar al aire que es el fin. Cuando presiento el sol con que se suicidan los peces la mano vuelve, me lanza hacia el abismo de los océanos con la fuerza del pánico o del amor.\nJuega a esconderse como un niño y cuenta números como segundos hacia el descubrimiento. Me mira travieso desde rocas cuyas formas traspasaron vidas, dejando huecos, luces que recuerdan lo que en la superficie llamamos almas.\nEn un remolino nuestros rostros se tienen frente a frente. Y por fin recuerdo que siempre estuvo allí, en mí, que la espera era absurda: para encontrarnos sólo era necesario seguir las corrientes cálidas del trópico, en un presente que era todo pasado, todo futuro.\nPublicado por Viviana Cecilia Atencio en 21:34 10 comentarios: Enlaces a esta entrada\nPublicado por Viviana Cecilia Atencio en 20:29 6 comentarios: Enlaces a esta entrada


7 Tips de productividad para lograr en un día lo que haces en una semana | Karina Petrovich\nEsa capacidad de trabajar poco tiempo, pero con todo lo que tienes.\nTe despiertas, te bañas, te vistes, haces café, levantas a los niños, haces el desayuno, preparas las meriendas, los llevas a la escuela y ¿qué haces? ¿empiezas a trabajar en tus prioridades? ¿Haces una llamada? ¿agarras tu celular para ver instagram?.\nCualquiera que sea tu rutina, todas alguna vez hemos tenido la sensación de que el tiempo pasa volando, de terminar el día y decir “no avancé nada”.\nEsto es una señal de que el día pasó por ti en lugar de tú pasar por el día. ¿Cuál es la gran diferencia?.\nEn en primero improvisas, vas reaccionando de acuerdo a las cosas que van pasando o “apagando fuegos”. En el otro las cosas pasan porque están en tus prioridades y tú haces que sucedan, obviamente siempre habrá improvistos, pero tus prioridades siempre serán tus prioridades.\nCuando estás en modo “apagando fuegos” no puedes enfocarte porque simplemente tienes tantas cosas que no puedes terminar bien ninguna. Cuando estás en modo “power focus” tu elijes dónde vas a dirigir tu energía, tu creatividad y tu tiempo para hacer que suceda.\nTu capacidad de concentración y FOCO es tan importante que para mi es uno de los determinantes de tu calidad de vida.\nPara mí todo cambió cuando nació Bruno, antes tenía demasiado tiempo y como tenía mucho no me preocupaba si lo estaba usando bien o mal.\nPero cuando el nació, literal no me daba la vida, ya no sentía que ni siquiera el tiempo era mío. Sentir que se me pasada la vida y no avanzo para mi es una de las sensaciones que menos me gusta, tal por eso hago lo que hago ;)\nMe di cuenta de que tenía que hacer algo para maximizar ese tiempo y retomar el “control”.\nPor eso para mi es tan valioso compartirte estos 7 trucos simples de productividad que uso a diario para trabajar con un enfoque similar al de un láser.\nEsto me permite trabajar menos horas, producir trabajos de mayor calidad, a mi ritmo y al menos duplica mis niveles de productividad.\nFoco = Maximizar tu tiempo + Creatividad + Calidad de resultados + Progreso\n¡Tu tiempo es tuyo! No es de tus hijos, ni de tu familia ni de la empresa en la que trabajas o de tu emprendimiento, ¡ES TUYO! Y es tu fortuna, porque lo que haces con él es lo que va a determinar tus resultados.\nPOWER-FOCUS Tip #1: Tu tiempo es tu fortuna.\nPrimero lo primero. Cambia tu mindset: Tu tiempo no es reembolsable, por favor úsalo con intención.\nPara mi una de las fuentes más importantes de poder es el tener el control de tu tiempo, de valorarlo y cómo lo usas para lograr y hacer las cosas que quieres y que te hacen feliz.\n¡Tu tiempo es tuyo! No es de tus hijos, ni de tu familia ni de la empresa en la que trabajas o de tu emprendimiento, ¡ES TUYO! Y es tu fortuna, porque lo que haces con el es lo que va a determinar tus resultados.\nCuando lo valoras, se hace más fácil decir que NO, puedes pedir ayuda, puedes diferenciar aquello que te aporta de lo que no y por su puesto te ayudará a tomar mejores decisiones por que cada minuto de tu tiempo VALE, es una moneda y tiene precio.\nInviértelo sabiamente para que se multiplique. Cuando lo ves de este modo tu visión cambia completamente y planificas de acuerdo con eso. La próxima ves que te quedes media hora viendo redes sociales, pregúntate cuánto te costó.\nPOWER-FOCUS Tip #2: Divide tu día en partes\nLimita las horas a las que asignas tareas, asígnales tiempo. Trabaja en bloques de 2 horas seguidas con 45 min espacios de break, es ideal para trabajos que requieren tu full atención.\nPOWER-FOCUS Tip #3: CLARIDAD- Propósito del Power Focus\nPregúntate antes de sentarte a trabajar ¿qué es específicamente lo que necesito lograr en esta sesión de trabajo? Tratar de querer hacer todo o saltar de tarea en tarea es lo peor que puedes hacer. Empieza algo y termínalo.\nPOWER-FOCUS Tip #4: Genera tu espacio sagrado\nHaz que el contexto y el ambiente de trabajo te ayuden a enfocarte. El ideal que ya tu cerebro conozca lugares específicos para trabajar enfocada y se sienta familiar. De esta forma ya asocia ese lugar y se hace mucho más fácil lograr concentrarte.\nPOWER-FOCUS Tip #5: Minimiza las distracciones\nApaga las notificaciones de tu celular. Habla con las personas que pueden necesitarte y hazles saber que estás en tu hora sagradas. No revises los mails, ponte los audífonos y minimiza todo aquello que pueda distraerte y sacarte de tu foco.\nPOWER-FOCUS Tip #6: Crea rutinas\nCrea rutinas previas para que le digas a tu cerebro lo que estás a punto de hacer. Tomarte un té/café, meditar, escuchar una canción específica, leer algo, hacer ejercicio. Repite la misma rutina cada vez que comiences tu sesión de power focus. Por ejemplo: me he dado cuenta de que justo después de hacer ejercicio es cuándo más creativa soy y enfocada puedo trabajar, por eso mis días de power focus los agendo los días que hago ejercicio.\nPOWER-FOCUS Tip #7: Mueve tu cuerpo y toma agua.\nNuestro cerebro está compuesto 90% de agua, así que obviamente si quieres tu cerebro este a tope y aumentar su poder necesitas trabaja siempre con una botella de agua al lado tuyo.\nTambién se nos olvida usar nuestro cuerpo, trabajamos sentados en una silla sin movernos cuando podemos tenemos una herramienta increíble a nuestra disposición. Párate, camina, estírate, salta o baila si te provoca, esto también te va a ayudar si lo necesitas.\nEl llamado a la acción de este artículo es que elijas al menos 3 de estos tips y los apliques en tu próxima sesión de trabajo.\nNo me tienes que creer, compruébalo por ti misma como mejorará la calidad de tu trabajo y cuanto más rápido vas a hacerlo cuando te permites estar completamente enfocada.\nMe encantará escuchar tu experiencia.


Los casos importados de malaria se duplican en España\nLa cifra de personas diagnosticadas con esta enfermedad en el país se encuentra entre las 700 y 800\nFuturo 24 de abril de 2019\nEl número de casos de malaria importados se ha duplicado en España en los últimos diez años. La cifra de personas diagnosticadas se encuentra entre las 700 y 800, pero los especialistas en enfermedades infecciosas advierten de que podría alcanzar las 900 por los casos que no son determinados.\n«La malaria es una gran simuladora: se puede presentar con un síntoma respiratorio o gastrointestinal, aunque el cuadro fundamental es la fiebre«, ha comentado el jefe de la Unidad de Referencia Nacional para Enfermedades Tropicales del Hospital Ramón y Cajal, Rogelio López Vélez, en unas jornadas organizadas este miércoles en Madrid.\nLa vacuna, que ha sido fabricada por la farmacéutica GSK, ha comenzado a utilizarse este lunes en Malawi. Además, será inoculada a 360.000 niños en Kenia y Ghana. Estas medidas forman parte de una estrategia para controlar la enfermedad en los países endémicos. Sin embargo, según ha comentado López Vélez «de momento no es una vacuna para los viajeros internacionales«.\nA los investigadores de GKS, que se dedica en exclusiva al descubrimiento de nuevos tratamientos para enfermedades endémicas de países en desarrollo, como la malaria, les gustaría que la vacuna llegara a los pacientes en 2021 o 2022, según han señalado en la jornada. Pero esta no es una cuestión científica y de desarrollo clínico, sino de que las entidades que tienen que financiar esa implementación sean capaces de trabajar conjuntamente.\nEn España la malaria está erradicada, después de que en 1964 se llevase a cabo una campaña para acabar con el vector infectado del género Anopheles, y los únicos casos que se registran son los importados. Estos no solo han aumentado en nuestro país, sino que se ha detectado un repunte en todo el mundo durante el último año. La causa de este incremento se debe, según Laura Sanz, gerente del grupo de Biología de la Unidad de Malaria del centro de GSK, a que se podrían haber relajado las medidas antimaláricas. Además, también han aparecido resistencias al medicamento en zonas endémicas como Camboya o Vietnam.\nJavier Gamo, director de Biología de la Unidad de Malaria de GSK, ha comentado que si la vacuna resultase efectiva «sería un arma muy importante, porque las vacunas siempre han jugado un papel fundamental en la erradicación de las enfermedades infecciosas». Además, la Organización Mundial de la Salud (OMS) asegura que la malaria causa 435.000 muertes anuales, el 60% de las cuales afecta a niños menores de cinco años que residen mayoritariamente en el África subsahariana. Esta enfermedad es, según López Vélez, uno de los grandes enemigos de la humanidad, un grave limitador del desarrollo y de la economía de estas regiones», informa Efe.


María Corina Machado: Esperando por el PapaFrancisco\nEtiquetas:María Corina MachadoPapa Francisco\nRecuerdo con precisión dónde estaba y lo que sentí cuando nos enteramos que el cardenal Bergoglio asumía como nuevo Papa, y me llenó de una profunda emoción por dos razones, así comienza María Corina Machado su artículo de opinión.\nPrimero porque yo estudié en una universidad jesuita, y en segundo lugar porque es latinoamericano. Así somos los venezolanos, como en el el fútbol cuando juega Brasil, Colombia o Argentina en una Mundial, creemos que nosotros también estamos allí en la cancha. De alguna manera, con la elección de Francisco sentimos algo similar… Teníamos un Papa nuestro. Y pensé inmediatamente en Juan Pablo II, y en lo que hizo por la libertad de su Polonia natal.


Con marcha pacífica exigen que se cumpla la Ley de Inclusión en Michoacán\nMencionaron que urge que las autoridades mejoren las condiciones de seguridad, y accesibilidad para personas con discapacidad\nRealizarán algunas actividades culturales este viernesMIMORELIA\n01 Abril, 2022, 5:27 PM\nMorelia, Michoacán (MiMorelia.com).- Este viernes, un grupo de personas marcharon desde Las Tarascas al Congreso del Estado y entregaron un documento para exigir que se cumpla la Ley de Inclusión en Michoacán.\nAdemás, mencionaron que urge que las autoridades locales mejoren las condiciones de seguridad, y accesibilidad para personas con discapacidad.\nDe igual manera, mencionaron que realizarán algunas actividades culturales a cargo de artistas con discapacidad este viernes en la plaza Melchor Ocampo hasta las 19:00 horas.\nPor otra parte, también en el Centro Histórico de Morelia se manifestaron los integrantes de la Asociación Civil Nicolaitas para el Desarrollo Social, con el objetivo de que se les otorgue una audiencia con el gobernador de Michoacán, Alfredo Ramírez Bedolla.\n“Varios funcionarios hemos metido escritos, peticiones verbalmente, nos hemos estado acercando a varias dependencias gubernamentales y no hay eco, por tal motivo el día de hoy nos estamos manifestando pacíficamente (…). No es posible que en esta época no estén trabajando (los funcionarios), no es posible que el gobierno no nos quiera atender porque no hay personal que nos atienda”.\nEntre las peticiones de la asociación integrada por campesinos, colonos, maestros y estudiantes, son que “hay personas que necesitan medicamentos, láminas, despensa, incluso hay personas que perdieron su trabajo por el Covid-19 por lo que se busca un crédito de alguna dependencia, así como capacitaciones”.


Bliss | LAPOPLIFE\nYou are here: Home / Internacional / Bliss\nMi estadía en el periodismo musical se la debo a dos cosas: el álbum debut de Gorillaz, que compré cuando tenía cinco años y me hizo enamorar del rock y sus derivados, y la pequeña escena independiente en la que crecí y comencé a circular desde los doce años.\nDentro de esa pequeña escena, una de las bandas que me hizo darme cuenta de que el trabajo independiente vale la pena fueron los bogotanos Bliss.\nEn sus inicios, la banda estuvo conformada por Cristian Cifuentes (bajo), Tilo Gómez (batería), Christian Montoya (guitarra, voz) y Jorge Piragua (guitarra), pero hasta hace un año definieron su formación con la integración de Juan Antonio Carulla (Teclados).\nDurante los seis años que llevo escuchándolos, la banda siempre ha demostrado que el tiempo puede determinar grandes cambios, como la evolución en el sonido. En sus primeras canciones se podía escuchar la influencia del llamado rock “alternativo” (Nirvana, Radiohead) con guitarras distorsionadas, baterías rápidas y ruidosas, y algo de experimentación sonora que sonaba a noise.\nPero con el paso de los años la banda comenzó a lanzar sencillos en vivo que mostraron una nueva cara y dejó ver un lado más que todo enfocado al rock psicodélico, con influencias de grupos como Tame Impala, y shoegaze influenciado por grupos como My Bloody Valentine.\nActualmente la banda cuenta con un EP llamado Scary Shadows, del que se desprenden “Maximum Pressure” y “Aquamarine Dreams”, dos de sus canciones más conocidas.\nEn este disco se pueden escuchar los dos polos de la banda: el alternativo y el psicodélico; pero también la experimentación sonora y las canciones que en vivo son contundentes. Como en su EP, en sus shows también encontramos distintas texturas, matices y sonidos que van más allá de su música.\nActualmente la banda se encuentra trabajando en su primer álbum Deimos, del que se desprende el sencillo “Chromatic Inside”, que ya se puede escuchar acá.\nBliss es música que traspasa lo auditivo y que juega con los sentidos.


Sistema de defensa israelí Cúpula de Hierro será producido en Estados Unidos\nSistema de defensa israelí Cúpula de Hierro será producido en Estados Unidos. (Radio Jai)\nEl sistema de defensa de Cúpula de Hierro ha demostrado ser un cambio de juego cuando se trata de proteger el frente interno, gracias a una asociación de una década entre Raytheon Missiles & Defense y Rafael Advanced Defense Systems Ltd, que anunció el lunes que han establecido una empresa conjunta para producir Sistemas de Armas de Cúpula de Hierro en los Estados Unidos.\nLa nueva instalación producirá tanto el Sistema de Armas Cúpula de Hierro, que consiste en el interceptor y lanzador Tamir, como el misil SkyHunter, un derivado estadounidense del Tamir.\nLa Cúpula de Hierro se ha utilizado ampliamente durante varios brotes entre Israel y los palestinos, frustrando los intentos de los terroristas de atacar centros de población civil. De acuerdo con varios reportes en los medios extranjeros, su tasa de éxito es de cerca del 90% y ha llevado a cabo más de 2 500 intercepciones de este tipo.\nLas dos compañías esperan acordar la ubicación del sitio para finales del 2020.\n“Esta será la primera instalación completa de Cúpula de Hierro fuera de Israel, y ayudará al Departamento de Defensa de los Estados Unidos y a sus aliados en todo el mundo a obtener el sistema para la defensa de sus miembros de servicio y la infraestructura crítica”, informó Sam Deneke, Vicepresidente de Ejecución de Negocios de Guerra Terrestre y Defensa Aérea en Raytheon.\nEl general de brigada (res.) Pini Yungman, vicepresidente ejecutivo de Defensa Aérea y de Misiles en Rafael mencionó: “Estamos entusiasmados con esta nueva etapa de nuestra asociación con Raytheon y orgullosos de nuestra producción estadounidense”.\nYungman señaló que Rafael y Raytheon habían “colaborado durante mucho tiempo” en la producción de Cúpula de Hierro en los Estados Unidos y se complacen en aumentar la fabricación y traer a SkyHunter al país de Trump.\nEl sistema de la Cúpula de Hierro fue originalmente financiado y desarrollado por Israel, que construyó y desplegó las dos primeras baterías. Los Estados Unidos están proporcionando fondos para otras ocho baterías, así como los misiles interceptores que utilizan.


Imprimir - 10º Congreso Internacional de Salud Mental y Derechos Humanos de las Madres\n10º Congreso Internacional de Salud Mental y Derechos Humanos de las Madres\nPublicado 31 de Marzo / 11:38hs\nDerechos Humanos â??Práxis de inclusión, subjetivación y ciudadaníasâ?, organizado por la Universidad Popular Madres de Plaza de Mayo, a realizarse entre el 17 y el 20 de Noviembre de 2011 en las sedes de nuestra Universidad, sita en Hipólito Yrigoyen 1584 y 1432, Ciudad de Buenos Aires.\nLa sugerencia básica que realizamos a las compañeras y compañeros que nos envíen sus trabajos, es que busquen abordar la temática que anhelen articulándola tanto a la que nos convoca centralmente â??Práxis de inclusión, subjetivación y ciudadaníasâ? como a los â??ejesâ? que ofrecen â??vías de entradaâ? a ello. Ello posibilitará que nos aboquemos a trabajar colectivamente las cuestiones planteadas como deseables de ser debatidas por los participantes en el Congreso.\n-Salud, Educación y Trabajo. -Subjetividades insurgentes, inclusión y autogestión. -Salud Pública, Salud Mental y Derechos Humanos: inclusión, ciudadanías y transformaciones. -Violencias, encierros, rehabilitación? -Medios de comunicación y Monopolios: la voz de la subjetividad alienada. -Instituciones, grupos y sujetos: entre lo instituido y lo instituyente. -Las Clínicas: prácticas de normalización, práxis de subjetivación. -Afirmación de Derechos y Multiplicidad. -Psicoanálisis: elucidación, repetición.


Ponen en venta `Neverland`de Michael Jackson | info7\nInicio Espectaculos Ponen en venta `Neverland`de Michael Jackson\nPonen en venta `Neverland`de Michael Jackson\n“Nos entristece la perspectiva de la venta de “Neverland””, señalaron en una declaración los herederos de Jackson, quien falleció en 2009 a los 50 años de edad.\n“Nos sentimos frustrados y decepcionados amargamente porque el asunto haya llegado a ese punto”, añade el comunicado, en el que la familia subraya que “Michael perdió el control de “Neverland” como resultado del asesoramiento de un exgerente”.\nEn los últimos seis años Colony ha seguido financiando el terreno baldío que ahora es “Neverland” a un costo de unos 5 millones de dólares. Según la revista Forbes, todo esto representa una inversión de Colony de unos 50 millones de dólares.\nArtículo anteriorTendrá Audi México nuevo presidente\nArtículo siguienteVe menor morir a sus amigos en ataque israelí a Gaza


Monográfico Delibes: La hoja roja o la cotidianidad como materia novelable | Homonosapiens\nby Heliodoro Fuente\t,\t14 diciembre, 2020\nEl 4 de enero de 1920 fallecía en Madrid Benito Pérez Galdós. Y el 17 de octubre de 1920 nacía, en Valladolid, Miguel Delibes Setién. Celebramos, pues, en este año, efemérides de ambos.\nEl 7 de febrero de 1897, en su discurso de entrada en la Real Academia Española, exponía Pérez Galdós su concepción del arte de novelar, consistente en «reproducir los caracteres humanos, las pasiones, las debilidades, lo grande y lo pequeño, las almas y las fisonomías, todo lo espiritual y lo físico que nos constituye y nos rodea; el lenguaje, que es la marca de raza, las viviendas, que son el signo de familia, y la vestidura, que diseña los últimos trazos externos de la personalidad: todo esto sin olvidar que debe existir perfecto fiel de balanza entre la exactitud y la belleza de la reproducción». O lo que se resume en «novela como imagen de la vida: La sociedad presente como materia novelable» era el núcleo de su disertación.\nMiguel Delibes ingresó también en la RAE el 25 de mayo de 1975 con un discurso, que parece haber ido ganando relevancia con el tiempo, sobre El sentido del progreso desde mi obra, en el que «reivindica un progreso con rostro humano» y el respeto a la naturaleza, «porque un progreso competitivo, donde impera la ley del más fuerte, dejará ineluctablemente en la cuneta, a los viejos, los analfabetos, los tarados y los débiles, (…) y nuestro progreso despiadado ha roto este equilibrio con otros seres y de unos hombres con otros hombres».\nEn gran medida la novelística entera de Miguel Delibes (también en ella imagen de la vida es la novela), se corresponde con estas constantes de pensamiento. Y con la reivindicación de lo humano, sobre todo en los perdedores de la sociedad, en un tiempo de globalización avant la lettre que en su imparable proceso de impuesta uniformidad de valores y formas de vivir, barre lo propio, lo subjetivo, lo pequeño, lo diferente, como advertía ya Pérez Galdós en su discurso académico: «Lo poco que el pueblo conserva de típico y pintoresco se destiñe, se borra, y en el lenguaje advertimos la misma dirección contraria a lo característico, propendiendo a la uniformidad de la dicción, y a que hable todo el mundo del mismo modo. Al propio tiempo, la urbanización destruye lentamente la fisonomía peculiar de cada ciudad; y si en los campos se conserva aún en personas, y cosas, el perfil distintivo del cuño popular, este se desgasta con el continuo pasar del rodillo nivelador que arrasa toda eminencia, y seguirá arrasando hasta que produzca la anhelada igualdad de formas en todo lo espiritual y material».\nEn la cuneta de una vida que avanza diferente a su paso y su mundo personal parecen ir quedándose un viejo (Eloy) y una muchacha de servir (Desi) que bullen en la 7ª novela de Miguel Delibes, publicada en 1959, La hoja roja. El viudo viejo Eloy lo percibe muy pronto, a partir del día de su jubilación como funcionario municipal en las oficinas del Servicio de Limpieza. A decir verdad, recordaba ya de tiempo atrás lo que reiteraba un amigo suyo, «aquella cosa tremenda de que la jubilación era la antesala de la muerte». Y tras su pequeño homenaje de jubilación con sabor a retiro, y retirada, a echarse a un lado a los 70 años, después de 53 de servicio, insiste muy consciente de ello: «A mí me ha salido la hoja roja en el librillo de papel de fumar, eso es. (…) Quedan cinco hojas».\nEntre ese momento de llegada al retiro y el momento en que, en el cierre del relato, convierte en heredera de su pequeño patrimonio a su criada Desi, («el día de mañana estos cuatro trastos serán para ti»), tras confesarle: «Tendrás estorbo para poco tiempo, hija. A mí me ha salido ya la hoja roja en el librillo de papel de fumar», existen, en efecto, cinco hitos de retirada en una vida cotidiana sin relieve, que marcan el declive del viejo Eloy, al igual que las cinco últimas hojas de papel que le quedan en el librillo, tras la roja, al fumador de tabaco de liar. La novela en sí, bajo la metáfora de su título, es esto: el relato de la vida cotidiana en su tramo final, en una ciudad media, de un anciano, viudo y sin familia (su único hijo vive alejado en Madrid), al que acompaña una muchacha salida del pueblo a servir en la ciudad.\nEl argumento, a priori, puede ser calificado de intranscendente, débil, inatractivo, (no pasa nada, o muy poco), quizá tendente a una sucesión de cuadros de costumbres, anécdotas de poco interés y algunos lugares comunes. Casi hasta puede uno pensar en asociarlo con viejas películas de género cómico de Gracita Morales o de Paco Martínez Soria; o con radionovelas o telenovelas de escaso interés. La grandeza de la novela parece no residir, pues, en la fuerza de la trama, en la creación de un entramado de conflicto, nudo argumental y generación de expectativas de desenlace del mismo. Su fuerte reside, en efecto, en el modelado de los personajes y su circunstancia como de progresivo desamparo y alejamiento social: por declive físico y decadencia relacional a todos los niveles, en el caso del anciano; y por derrumbamiento y fracaso de ilusiones y expectativas, en el caso de la criada Desi. Parece cumplirse, pues, también en esta obra aquella afirmación del autor: «Sencillamente he poblado mis libros con unos tipos tan definidos desde el punto de vista humano que harían creíble la más absurda peripecia».\nSin embargo, y pese a haber sido escrita en 1959 y reflejar fidelidad a las formas de vida, mentalidad y gustos de aquella España, La hoja roja sigue siendo leída hoy con interés, debido, quizás, a ese carácter de imagen de la vida humana. Nos asomamos en ella a la épica de lo cotidiano, habitualmente tan alejado de la gran novelística, más proclive a la épica heroica: frente a personajes de un cierto corte exitoso, triunfador y admirable, el protagonista de La hoja roja, así como su acompañante femenina, parecen cortados con tela del antihéroe, de los secundarios alejados de la ficción novelesca, cuya vida está configurada por lo minúsculo, lo inadvertido, lo menor. ¿Cabría, en consecuencia, pensar que Delibes está proponiéndonos otro modo de lectura de su obra y de acercamiento a la realidad? ¿Pretende sin más una fotografía fiel de la realidad o, como en la obra del pintor Antonio López o los fotógrafos Alberto Schommer, Cristina García Rodero o Sebastião Salgado, por ejemplo, con sus personajes secundarios y la cotidianidad de sus vidas está persiguiendo ofrecer al lector una imagen del alma, una fotografía de la psiche, de la humanidad de estos individuos? Al restar fuerza y grado de interés a la acción, ¿se nos está orientando a considerar, tras el detalle, el pulso narrativo contenido, la descripción ajustada, la palabra expresiva y reveladora en el diálogo, el lenguaje sentencioso y escueto, el comentario y la valoración de coactantes, quiénes son y a reparar en cuánto de nosotros (o de nuestra propia familia) hay en el perfil de humanidad de estos personajes de ficción?\nLa vida cotidiana de Eloy y Desi aparece configurada por un conglomerado de acciones y costumbres hogareñas rutinarias, manías e intereses particulares, escasos momentos de espacio exterior, anécdotas del pasado, memorias de conversación: con sus compañeros de trabajo y amigos él; y ella, con sus compañeras, las criadas de la vecindad; evocación de infancia, poco feliz, (él, huérfano de padre; ella, de madre) y adolescencia, en la ciudad él, ella en el pueblo; recuerdos de la familia viva y fallecida. La vertebración de este acopio de momentos viene constituida por la secuencia vital (a la inversa, por cierto) de ambos personajes: la línea del tiempo de Eloy parece declinar, ir del más al menos, decrecer: del retiro de la vida activa como funcionario municipal al momento final de su vida. La del tiempo de Desi parece progresar, ascender, crecer: del menos de su infancia y adolescencia en el pueblo, (con madrastra desafecta, sin educación y con estrecheces económicas, sin expectativas de futuro mejor) al más, (mejor vida en la ciudad, gana dinero, aprende a leer y escribir, elabora su ajuar, tiene fundadas expectativas de un matrimonio estable y vida mejor). Las dos secuencias vitales convergen en el establecimiento final de vínculo afectivo de conveniencia para ambos: él, próximo ya a su punto final; y ella, frustradas sus expectativas de amor y matrimonio (preso su novio por un crimen cometido en una casa de perdición y desfondada ella moralmente), acceden a una convivencia como en familia, superando la mera relación laboral señor-sirvienta\nSobre esa disposición narrativa de doble línea, (la narración se centra primordialmente en el anciano en los caps. I, V, VII, X, XIII, XVII, XVIII, XX), en la sirvienta, en los caps. II, IV, VI, IX, XII, XIV, XVI, XXI), y en la vida en común, relatada preferencialmente los caps. III, VIII, XI, XV, XIX, XXII), el narrador va incorporando, con reconocida habilidad, algunos elementos costumbristas y peculiaridades locales e individuales, en un relato no exento de humor: vida y fiestas del pueblo, escenas del mundo laboral, hipérboles festivas, latiguillos o giros idiomáticos recurrentes y ocurrentes, manías, filias y fobias.\n¿Qué se percibe bajo todo este entramado narrativo? Pues a dos personas muy solas y solo a medias pertenecientes a su tiempo actual: su cotidianidad incorpora con mucha fuerza y como en un intento de superación de la vivencia de soledad vital, la presencia permanente de la memoria, personal y social, del recuerdo del pasado en cuanto a personas, episodios y momentos vitales; su pasado convive con ambos y se lo entregan mutuamente también. El relato retrospectivo ocupa gran parte de sus vivencias y de sus conversaciones.\nEl presente, sobre todo en el caso de Eloy, viene a tener, progresivamente, mucho menos interés. Y futuro parece no existir ya para él: «Tendrás estorbo por poco tiempo, hija». Él es un ser en retirada, como reitera con su latiguillo «a mí me ha salido la hoja roja en el librillo de papel de fumar, eso es». Consecuencia de ello, ha de ser un progresivo ensimismamiento, de consciente ajenidad con respecto a la realidad presente: el cartero no trae la esperada carta del hijo, su amigo Isaías se le va, siente cada vez más frío, la próstata comienza a darle guerra… «Mientras la nieve se descolgaba, el viejo Eloy pensó que la vida es una sala de espera y que, como en las salas de espera, hay en la vida quien va de la Ceca a la Meca para aturdirse y olvidarse de que está esperando. (…) Un día se le ocurrió pensar que los viejos se ponen al sol porque ya llevan el frío de la muerte dentro. La depresión que en su ánimo pudieran producir estos pensamientos se compensaba por la creencia de que eran unas ideas lúcidas e inteligentes».\nEn realidad, en todo momento es muy consciente de que le han salido, ha consumido ya cuatro de las cinco hojas del librillo de papel de fumar. Nótese la gradación de intensidad en el afecto que supone cada una de las pérdidas: la primera, sus compañeros de trabajo lo han dejado de lado y tratado con desaire en su única visita; la segunda, al óptico Pacheco, amigo y presidente de la Sociedad Fotográfica, le incomodaban y estorbaban sus visitas: Eloy no vuelve porque molesta, y se da de baja en la Sociedad; la tercera, su mejor amigo desde la infancia, Isaías, ha fallecido, con un tremendo impacto para Eloy que marca el momento climático de su declive; la cuarta, su única familia, su hijo Leoncito y Suceso, su esposa, a quienes visita en Madrid (y que realmente están ya al margen de la existencia de Eloy), lo reciben con frialdad, lo tratan sin afecto y a ratos con desaire («¿Por qué los viejos no se bañan, Leo? Tu padre tiene ese olorcillo característico de la gente humilde, oye comentar a su nuera Suceso»), y lo despiden con alivio y sin pizca de cariño: «Su nuera lo acompañó a la estación, pero al despedirle le dijo Eloy y no padre como él deseara»). Le queda la última hoja, la de su final, no muy lejano.\nY en el caso de Desi, a medida que va haciéndose a la ciudad, va echando fuera el pueblo y su tiempo y su envoltorio, como le recomienda su amiga Marce. Pero su crecimiento moral, su aprendizaje de leer y escribir, su esperanza de llegar a ser novia de El Picaza, conseguirlo, e incluso pensar en firme en boda y en asentamiento definitivo en la ciudad, se desmoronará con el tremendo final de su novio que, ofuscado por su mala veta, comete un asesinato a la puerta de un prostíbulo, que «¿qué se te había perdido a ti donde esas mujeres, Picaza, di? ¿Qué pintabas tú allí?». La expectativa de un futuro mejor de Desi parece haberse derrumbado con ese episodio que marca su desengaño, la frustración de sus ilusiones y esperanzas de futuro. O, como poco, perdida la relación con sus amigas sirvientas de la vecindad, sola en la vida, le cabe pensar en una vuelta a empezar por la solidaridad del viejo que la acoge, la lleva al cine, le da esperanzas y la invita a ahogar juntos sus penas con reiteración de salidas al cine e incluso a cenar para celebrar la llegada de la primavera como en nochebuena, los dos en la cocina y con un vino embotellado de la tierra. Y con su confesión de afecto paternal y el ofrecimiento de convivencia en familia parece reabrirle la puerta de un presente con sentido y la esperanza de un futuro mejor con la promesa de herencia de sus escasos bienes.\nCierra así Miguel Delibes su novela con la elegancia moral de la generosidad de Eloy en la aceptación serena de un final no lejano y la reconstrucción de la esperanza de un futuro para Desi. Y con una especie de justicia poética para ambos: la vida de Eloy concluirá confortada por el cuidado del afecto de su sirvienta-hija; y Desi estará en condiciones de superar su soledad y desesperanza con el afecto y el beneficio material de la herencia del anciano-padre, importante, sin duda, para una huérfana en desamparo y en un mundo en el que nada le fue fácil.\nLa hoja roja cierra así, con esta última hoja, de ejemplaridad moral y sugerencia de superación de la soledad y el desamparo mediante un amor de benevolencia y ternura, (el amor al prójimo, como gusta decir el autor), el librillo del papel de fumar, lúcida metáfora del librillo de la vida humana.\nCategories:\tMonográfico Delibes, Pensar\nTags:\tLa hoja roja, literatura, Miguel Delibes, novela\nHeliodoro Fuente Moral. Burgalés de pueblo, de Cañizar de Amaya; residente en Madrid desde 1972, pero sensible al mundo rural. Después de 35 años de docencia de Latín y de Lengua y Literatura Española en cinco institutos de la Comunidad de Madrid, felizmente jubilado. Amante de la discreción y el segundo plano y devoto de este perfil de Gabriel Celaya: Cuando ya nada se espera personalmente exaltante, / mas se palpita y se sigue más acá de la conciencia, / fieramente existiendo, ciegamente afirmando, / como un pulso que golpea las tinieblas; / cuando se miran de frente / los vertiginosos ojos claros de la muerte, / se dicen las verdades: / las bárbaras, terribles, amorosas crueldades, a ratos dedica tiempo a una escritura ocasional, sin pretensiones, simplemente vivencias y reflexiones compartidas con amigos. Es autor de algunos poemas publicados en antologías como Poetas para la nueva Castilla, Palabras al pueblo castellano, y las revistas Solemne, Andares y Café Montaigne; así como de algunos artículos de temas académicos, de crítica literaria y de didáctica.


Sentinel Statue Bowen Designs - La Cueva Del Coleccionista\nSentinel Statue Bowen Designs\nenero 30, 2020 Latro Categorías, Sentinel 1\nHace unos días, os traíamos a Maestro Bowen Designs. Hoy cambiamos de tercio, y os queremos hablar de los Centinelas, esos malvados robots que inicialmente fueron creados para el control y exterminio Mutante. Y que mejor forma que hacerlo, como siempre, que a través de la fiel Sentinel Statue Bowen Designs. Pero, como casi siempre hacemos, veamos su historia y su evolución.\nLos Centinelas fueron creados por la mítica pareja de Stan Lee y Jack Kirby, y los pudimos ver en The X-Men #14, allá por Noviembre de 1965, en la edad de plata de marvel (Silver Age), por lo que llegaron para quedarse, conjuntamente con otros personajes como Ojo de Halcón, La Hermandad de Mutantes Diabólicos o Daredevil, entre otros. Creados para ser robots cazadores de mutantes, han aparecido tanto en los cómics, como en el universo marvel cinematográfico, pasando entre medias también por un sinfín de sitios, como por ejemplo, juegos de ordenador y móviles, o de consola.\nPor otro lado, los Centinelas han tenido varias generaciones “de madurez” y su correspondiente evolución se ha producido.\nMark I y Molde Maestro\nAsí, pudimos ver a los Mark I y a Molde Maestro (fábrica portátil creadora de Centinelas), creados por Bolivar Trask (científico militar y propietario de las Industrias Trask, creadores de los Centinelas). Los encargados de ponerlos en papel fueron Stan Lee como guionista, y Jack Kirby y Jay Gavin al mando de los lápices. El X-Men Vol 1 # 14, de Noviembre de 1965 fue su primera aparición.\nEl Mark II apareció en el número X-Men #57, en Junio de 1969. A cargo de Roy Thomas (guionista) y Neal Adams (lápices).\nEl Mark III, creado por Stephen Lang y el proyecto:Armageddon, lo pudimos ver ya en X-Men #98 en Abril de 1976.\nEl Mark IV, creado por Sebastian Shaw en Uncanny X-Men Vol 1 #151 en noviembre de 1981, con Chris Claremont, guionista y Jim Sherman/Bob McLeod a los lápices.\nEl Mark V, creado de nuevo por Sebastian Shaw para el Proyecto Wideawake, en New Mutants Vol. 1, #2, en Abril de 1983, de nuevo con Chris Claremont como guionista y Bob McLeod a los lápices. El Mark VI fue también creado por Industrias Shaw para el mismo proyecto (Proyecto: Wideawake) y fue utilizado por Onslaught. Dicho Mark incorporaba partes del Proyecto Nimrod.\nEl Mark VII, de nuevo creados por Sebastian Shaw, de forma experimental. Estos eran teleridigidos. Y después de esta línea, llegamos a un salto cuantitativo y a una nueva vuelta de tuerca: Nimrod.\nDicho cazador asesino apareció por primera vez en Uncanny X-Men Vol 1 #191, en marzo de 1985. Creado por Chris Claremont y John Romita Jr, era un prototipo de Súper Centinela que llegó de la cronología “Días del futuro pasado” de los X-Men. Los X-Men, por aquel entonces, se enfrentaron al brujo Kulan Gath. Al finalizar esta saga, pudimos ver a Nimrod.\nPudimos ver la evolución de Molde Maestro y Nimrod para llegar a ser Bastion en el X-Men vol. 2 # 52, allá por Mayo de 1996. Sus creadores fueron Mark Waid como guionista y Andy Kubert a los lápices. Sus dos sagas principales fueron Operación: Cero Tolerancia y Second Coming.\nPrime Sentinels / Omega Prime Sentinels\nCreados por Bastion y Operation: Zero Tolerance, eran humanos discapacitados dotados de nanotecnología sin su conocimiento en Prospero Clinic. Los Centinelas Prime se usaron como agentes durmientes hasta que se activaron por ataque o presencia de un mutante. Los vimos por primera vez en X-Men Vol 2 #65 en Junio de 1997.\nMark VIII – Escuadrón Centinela O * N * E, diseñado por Stark Enterprises. A diferencia de otros Centinelas, el Mark VIII requería de un piloto humano. Los Bio-Centinelas, que eran humanos infectados por un virus tecnológico creado por Simon Trask, donde las víctimas se convertian en activistas anti-mutantes, y que más tarde en el comando de Trask, se transformaban completamente en centinelas robóticos siguiendo las órdenes de Trask. Y por último, los centinelas Stark creados por Tony Stark, como un modelo de centinelas, basados en el conocimiento de los diferentes superhéroes. Dicho conocimiento fue adquirido después de la saga Civil War.\nLa Sentinel Statue Bowen Designs es la representación más fiel del centinela del cómic que pudimos ver en el Mark III, guionizado por Chris Claremont y dibujado por Dave Cockrum. Cuanta en su haber con el título de estatua de Bowen Designs más alta, con una altura de 66 cm. Fue realizada por Randy Bowen & Carl Surges & Ulises Cantu y tiene una edición especial de 500 unidades. Fue lanzada al mercado como la estatua número 82 en Febrero de 2007 durante la fase III. Su precio de salida fue de 345 dólares. Hoy cuesta encontrarlo y más a ese precio, ya que se ha revalorizado. Incorpora dos brazos más, para poner la estatua en situación de movimiento, en lugar de la típica pose museum.\nSentinel Bust Bowen Designs\nEl busto del Centinela de Bowen Designs fue lanzado al mercado en noviembre del 2004 durante la fase II, como busto número 90. Cuenta con una edición limitada a 3000 unidades y fue esculpido por Carl Surges. Su precio de salida fue de 45 dólares.\nComo siempre, me imagino que para que te haga más “ilusión” contar con una representación u otra del personaje del Centinela en tu colección, dependerá también un poco de la generación de la que seas y de la época en la que descubriste al malvado personaje. Para mi, la saga de “Dias del Futuro Pasado” marco un antes y un después, y el ver los dibujos de John Byrne, con un Centinela masacrando a Lobezno mientras hacía con Coloso un lanzamiento Fastball, fue impactante y espectacular. Algo así como ver la muerte de Superman a manos de Doomsday. Es por eso que siempre que hablo de Centinelas, me imagino los Centinelas grandes y toscos que dibujó Dave Cockrum y, más tarde Byrne. Insuperables.\nCustom USAgent Bowen Designs\nHéroes de Alquiler - La Cueva Del Coleccionista


junio 2017 | Vístete que vienen curvas\n¡Que ya es verano!\nMás motivo aún para hacer crecer la Guía de compras de Bikinis y Bañadores Plus Size.\n8. YOURS CLOTHING\nDESTACAMOS: Bikinis y bañadores disponibles hasta la talla 58-60 real en la mayoría de modelos. Aquí tienes la → Guía de Tallas ← en la que te tienes que basar.\nDESTACAMOS: Bikinis y bañadores que podrían ser de cualquier tienda de tallas "normales" para jovencitas pero NO, son para todas las tallas, lo malo es que sólo están hasta la 48 o la 50 alguno de ellos pero... menos da una piedra ¿No?\nNo te pierdas la siguiente entrega, cada día encontrarás en el blog varias propuestas donde encontrar tu bikini y/o bañador para deslumbrar este verano ¡PARA TODAS LAS TALLAS!\nDESTACAMOS: Gastos de envío gratis con compras superiores a 21 € y precios económicos.\nDESTACAMOS: Bikinis (parte de arriba) hasta la talla 105F / 95G. Buena calidad y puntos de venta en algunas ciudades y centros comerciales. Si tuvieramos que poner un pero sería que pocos de sus bikinis/bañadores llegan hasta la 48, aunque alguno hay, vale la pena echar un vistazo y más ahora que se acercan las rebajas.\nSeguimos engrosando la Guía de compras de Bikinis y Bañadores Plus Size.\n¿Quieres ver todos los detalles del look y los secretos mejor guardados? ¡DALE AL PLAY!\nRomántico, dulce, lady y juvenil.\n¿Podría estar hablando de mi estilo?\nO podría estar hablando de este look que es tan YO...\nSe acerca el final del curso escolar y, como buena profe que soy (aunque no ejerza), me veo en la obligación de poner un examen... ¡Sorpresa! jajajajaajajaja\nNo sería de esas profes, palabrita que no, ¿o quizá sí? Nunca lo sabremos porque a los pequeñuelos de infantil no se les pone exámenes (pubretes míos)...\nLa cuestión es que esta temporada hemos tratado los Básicos de Primavera y te reto, a que me digas (sin abrir el resto del post)\n¿Cuales son los 3 básicos de primavera que encontraremos en este look?\n¿Lo adivinas? Venga mujer, que soy muy predecible... jajajajajaja\nSi supiéramos las sorpresas que nos depara lo que hay fuera de la Zona de Confort, seguramente saldríamos más veces... ¿No has tenido esa sensación cuando lo has hecho? Yo sí... en varios aspectos de la vida, pero hoy vengo a hablarte de moda...


10 remedios caseros para dormir como un bebé toda la noche. - Saludable.Guru\nSegún un estudio realizado, los investigadores elaboraron la alarmante estadística de que un 20% de la población mundial tiene dificultades para dormir bien y acceder al buen descanso.\n¿Estás dentro de este porcentaje? Entonces deberías leer esta información en la que te daremos algunas pautas útiles para poder conciliar el sueño con mayor facilidad.\nComo bien sabemos, nuestro cerebro sigue siendo aún un Universo sobre el que es más lo que falta descubrir que lo que ya sabemos. Los problemas para dormir son inherentes al ser humano e incluso los animales no escapan a este flagelo.\nEl no poder dormir es algo biológico, porque en nuestro cerebro se encuentran ciertos elementos que son capaces de retardar el sueño y contribuir a mantenernos activos. Esto es muy útil cuando necesitamos estar atentos o alertas en una situación especial, pero puede volverse en contra cuando queremos dormir en un ambiente estresante, o nos acostamos con la ansiedad de un evento importante que acontecerá al día siguiente.\nPor otra parte, nuestro sueño está regulado por un reloj biológico que reacciona de manera alternada entre la vigilia y el sueño y al igual que cualquier reloj es susceptible de alterar la sincronía, retrasarse o marcar las 20:30hs en nuestro cerebro cuando en realidad es medianoche.\nWilliam Dement, es profesor en la Universidad de Stanford en California es una autoridad mundial en materia de trastornos del sueño. Él explica que este desfasaje produce graves consecuencias porque con el tiempo el cerebro invierte por completo las horas de sueño con las de actividad y nos vemos de pronto muertos de sueño en el horario en que todos los demás trabajan y viceversa.\nPor otra parte, el sueño aun siendo normal, cuenta con “micro despertadores” y nuestro cerebro, que nunca duerme, nos incita a veces sin que sepamos por qué, a estimularlos en el momento en que no deberían y es por eso que por la mañana nos despertamos con la falsa sensación de no haber dormido además de estar completamente agotados.\nLos psicólogos explican que todos los insomnios son diferentes y que estos problemas para conciliar el sueño y pasarnos la noche en vela nos estresa, nos agita y da paso a malos pensamientos que retroalimentan el no poder dormir.\nEl insomnio es particularmente un sentimiento y es un sentimiento de que nuestro sueño no nos satisface y que no es lo suficientemente reparador.\nSin embargo, otros viven las cortas horas de sueño como algo normal e inherente a su propio organismo. Un estudio realizado en el año 1997 por un psiquiatra del Centro de Investigaciones Philippe-Pinel, en Montréal; reveló que una persona puede sentirse perfectamente satisfecha con su sueño y rendir muy bien físicamente a lo largo del día aunque haya dormido solamente cinco horas e incluso aunque se haya despertado algunas veces durante la noche. En esos casos se habla de “dormidores cortos”.\n¿Qué elementos pueden ser de utilidad?\nSi esta noche estás decidido a recibir tu merecido descanso, te vamos a recomendar algunos alimentos o infusiones que pueden ayudarte a conciliar el sueño. No dejes de proveerte de los siguientes elementos:\n1) Pastas: Por las noches, es importante privilegiar los glúcidos porque el azúcar desencadena una reacción que favorece el sueño. La secreción de la insulina, luego la serotonina y la melatonina. Lo ideal, optar por glúcidos de índice glucémico bajo que no aumenten demasiado la glucemia y que tengan acción durable.\nTe recomendamos un plato de pastas, arroz, pan integral, cereales como la quínoa o el burgol.\n2) Papas o patatas: Las papas son otro tipo de fécula rico en almidón que contienen glúcidos que favorecen el sueño. Para conservar un índice glucémico bajos que actúe durante toda la noche y evite despertarnos por el hambre.\n¡Cuidado! No debemos consumirlos en forma de puré porque esto rompe las fibras y transforma el almidón en azúcar con índice glucémico elevado.\n3) Lentejas: Todas las leguminosas necesitan de un tiempo para metabolizarse y al mismo tiempo esto ejerce un efecto sedante. Son vegetales con un aporte sustancial en proteínas que podemos unir a nuestros platos con otras verduras o cereales. Por ejemplo, lentejas con arroz es un plato bien equilibrado para la noche y vegetariano.\n4) Infusión de valeriana: Relajarse es un paso previo indispensable para poder conciliar el sueño. Una infusión que puede serte de mucha utilidad es la valeriana. A menudo se la conoce como la “cura todo” y esto parece decirlo todo de esta planta con hermosas flores rosas.\nBebe una infusión de valeriana que puede ayudarte a conciliar el sueño gracias a sus propiedades relajantes que son conocidas desde hace siglos.\n5) Jugo de cerezas: En el año 2011, un estudio británico sorprendió al demostrar que el jugo de cerezas puede mejorar la calidad y la duración del sueño.\nEste descubrimiento fue confirmado por otro estudio más reciente realizado el año 2014 realizado sobre un grupo de voluntarios, dio cuenta de que un vaso de 250 ml por la mañana y otro con la misma cantidad por la noche durante 15 días generó en ellos una mejor calidad de sueño.\nLa explicación es que las cerezas son una fuente natural de melatonina, la hormona que regula el ciclo vigilia/sueño. Por otra parte, sus antioxidantes ayudan a mejorar la biodisponibilidad y la asimilación del triptófano.\n6) Salmón: En general, debemos privilegiar en las noches una alimentación rica en proteínas no estimulantes. Es por eso que no aconsejamos las carnes rojas, porque aportan proteínas pero son demasiado ricas en tirosina, un aminoácido que actúa como un excitante. Las carnes blancas y el pescado son más aconsejados si queremos consumir proteínas por la noche.\nLa mejor opción: un filete de pollo, algunas sardinas, un filete de salmón o de atún que aportan triptófano y vitamina B6, ambos buenos colaboradores a la hora de dormir.\n7) Leche tibia: Este debe ser el remedio de la abuela más utilizado en el mundo, ¿por qué? Y bien, porque sigue siendo uno de los más efectivos y al mismo tiempo saludables.\nLa leche contiene triptófano, el precursor de la serotonina. ¿Por qué será que los bebés después de tomar su leche duerme plácidamente? Tal vez se deba a esto.\nPor otra parte, algunos investigadores sostienen que la proteína que se ingiere con la leche es contraria al sueño, pero que si de todas formas este ritual favorece al buen dormir tal vez se deba a que los pequeños hábitos funcionan.\n8) Frutas: Si para el final del día necesitas algo dulce, algo que nos sucede a muchos; te sugerimos una fruta fresca porque el azúcar que contienen, la fructosa, tiene un índice glucémico bajo.\nPor el contrario, debemos evitar el chocolate que contiene sustancias excitantes muy parecidas a la cafeína.\nLo mismo sucede con todos aquellos productos de panadería que contengan dulces y que pueden ser un obstáculo para el buen sueño.\nEntre las frutas más recomendadas se encuentran la banana, el mango y los dátiles.\n9) Infusión de melisa: Otra infusión que puede serte de mucha utilidad para conciliar el sueño es la deliciosa melisa. Esta planta originaria del este del Mediterráneo, ejerce una acción en la calidad de sueño gracias a sus cualidades relajantes y a su capacidad para disminuir la cantidad de veces que nos despertamos en la noche. Una hierba utilizada desde la antigüedad.\n10) Buenas condiciones ambientales: Más allá de los consejos que podamos darte en cuestiones de alimentación para conciliar el sueño, debemos tomar en cuenta ciertos factores ambientales que juegan un rol determinante a la hora de dormir.\nTal vez algunos puedan parecerte insignificantes, pero lo cierto es que cuando estamos teniendo dificultades para descansar de manera correcta, todo puede sumar para intentar reunir la mayor cantidad de horas de sueño posibles.\n- No bebas ni alcohol ni té durante la tarde. Debemos evitar desde temprano estos excitantes y reservar la cafeína sólo para después del almuerzo.\n- No practiques deportes de noche. El ejercicio físico despierta nuestros músculos y te impiden dormir bien.\n- Toma un baño caliente, ¡es una buena idea! Nuestro cuerpo desciende la temperatura interna para programarse para dormir de modo que un baño tibio ayudará a conciliar el sueño.\n- Apaga todo tipo de dispositivo electrónico. La televisión, la computadora, los celulares… todos ellos emiten una luz azul muy excitante que se asemeja a la luz del día y hace que nuestro cerebro no registre que es de noche. ¡No te expongas a esta luz antes de dormir! ¿Sabías que el Congreso sobre el día del sueño realizado en el 2016 tuvo como tema principal las nuevas tecnologías? Son útiles y atractivas pero influyen en nuestro sueño.\n- Es importante mantener una temperatura ambiente que no supere los 18º o 19° dentro de la habitación y que al mismo tiempo esté lo suficientemente ventilada. De esta manera, contribuirás a alcanzar la temperatura ideal del cuerpo para propiciar un buen descanso.\n- Dedica la cama al sueño y al amor. Este es el mejor consejo para lograr un buen descanso. No utilices la cama para otras actividades como leer, escuchar música o mirar televisión.\nTampoco aconsejamos permanecer en la cama cuando no puedes dormir porque esto incrementa los niveles de ansiedad, nos ponen nerviosos y nos impiden conciliar aún más el sueño.\nDebes estar en la cama a gusto y no asumirlo como una idea negativa diciendo “no voy a poder dormir”. Estas ideas actúan como barrera.\n- La oscuridad y el silencio deben reinar en la habitación. Elimina todo tipo de ruido como los “tic tac” de los relojes o algún dispositivo electrónico que pueda emitir algún sonido en medio de la noche. Incluso, no debes dudar en utilizar tapones para los oídos si tu pareja ronca. ¡Los ruidos molestan!\nCierra bien las ventanas y no permitas que ingrese nada de luz. La oscuridad absoluta estimula la secreción de melatonina, la hormona del sueño.\n- No cuentes las horas de vigilia porque lo importante es la calidad del sueño más que la cantidad. Estar pendiente del reloj sólo crea ansiedad y una fatigua irremediable.\nNo te esfuerces nunca en dormir pensando en las obligaciones que tendrás al día siguiente y tampoco quieras compensar horas de sueño con largas siestas. Esto sólo contribuye a crear un círculo vicioso que retroalimenta los problemas del sueño.\n- Presta atención a las señales de sueño. En cuanto notes que los ojos se te cierran o que comienzas a bostezar es el momento ideal para ir a dormir, ¡no esperes! El cuerpo te está indicando que “ese” es el momento y debes adaptar tu reloj interno a los ritmos del sueño.\nComo suele suceder en muchos casos es importante escuchar al cuerpo y no tanto al cerebro.\n- No le dediques tanto tiempo a los problemas. Sabemos que es difícil eliminar de nuestro pensamiento un problema o una situación que nos tiene en vilo, pero debemos pensar que esto influye sobre nuestra capacidad para dormir y al mismo tiempo nos resta energía para dedicarnos a encontrar una posible solución.\n- El último consejo es: No entres en el círculo vicioso de los medicamentos para dormir. Esto puede ser efectivo en un primer momento pero luego creará un efecto rebote con consecuencias completamente opuestas.\nTodas las personas en algún momento hemos sufrido de insomnio o dificultades para dormir pero para otras se ha convertido en un problema crónico.\n¿Ya te ha pasado? Cuéntanos tus remedios naturales para una buena noche de descanso.


Dos andaluzas y un catalán para el Gobierno de Pedro Sánchez\nMaría Jesús Montero se encargará de Hacienda, Josep Borrell de Asuntos Exteriores, Carmen Calvo de Igualdad y Teresa Ribero de Medio Ambiente\n5 de junio de 2018 (09:09 CET)\nPedro Sánchez, presidente del Gobierno, durante un mitin celebrado hace unos meses en Jerez. FOTO: JUAN CARLOS TORO.\nEl listado de ministros que acompañarán en el Gobierno a Pedro Sánchez se va conociendo a cuentagotas. Este lunes se sabía que el veterano Josep Borrell gestionará la cartera de Asuntos Exteriores tras aceptar el ofrecimiento del nuevo presidente, volviendo así al Consejo de Ministros 22 años después de dejar el Ministerio de Obras Públicas que ocupó entre 1991 y 1996.\nDos andaluzas también formarán parte del Gobierno. La consejera de Hacienda de la Junta, María Jesús Montero, será la ministra de Hacienda, según adelanta la Cadena Ser, y la que fuera ministra de Cultura en el primer Gobierno de José Luis Rodríguez Zapatero, Carmen Calvo, será vicepresidenta, ministra de Igualdad y responsable de relaciones con las Cortes. Teresa Ribero se encargará de dirigir el Ministerio de Energía, Medio Ambiente y Cambio Climático, y Adriana Lastra será la nueva portavoz socialista en el Congreso de los Diputados, en previsión de que Margarita Robles pase a formar parte del Ejecutivo de Pedro Sánchez.\nEste miércoles es el día elegido para anunciar la composición al completo del Gobierno, para que el jueves tomen posesión de sus cargos y el viernes puedan presidir la primera reunión del Consejo de Ministros. El resto de carteras se irán conociendo próximamente. Es previsible que José Luis Ábalos y Margarita Robles, que cuentan con la máxima confianza de Sánchez, ocupen ministerios importantes, aunque habrá que esperar para conocerlos. La catalana Meritxell Batet es otra de las que está en las quinielas para gestionar una de las carteras del Ejecutivo de Sánchez, previsiblemente la de administraciones territoriales y política autonómica —a falta de conocer nombre oficial—.\nPara el Ministerio de Economía, David Vegara, que ya fue secretario de Estado de Economía y número dos de Pedro Solbes en el gobierno de Zapatero, es el elegido por Sánchez, aunque aún no ha aceptado el cargo. Por otra parte, Joan Rangel, actual diputado del PSC en el Congreso, será el delegado del Gobierno en Catalunya, cargo que ya ocupó entre 2004 y 2011.


octubre | 2010 | Cuba Nuestra: Internacionales\nSobre las elecciones en Estados Unidos: Golpes bajos y campañas sucias\nPublicado en octubre 30, 2010 por cubanuestraeu\nEl 2 de noviembre hay elecciones en Estados Unidos, es muy importante que salgamos a votar. Se vota por los 435 escaños de la Cámara de Representantes, 37 de los 100 senadores, 37 gobernadores y otros puestos estatales y locales reñidos que han dado lugar a que los candidatos se saquen los trapos sucios. De acuerdo con los expertos de opinión pública, el partido Republicano alcanzara la victoria.\nMientras tanto, que está pasando? Los candidatos han contratado a detectives e investigadores privados para que investiguen las vidas privadas de sus rivales, como por ejemplo, si alguna vez tuvieron una aventura amorosa o una amante, si contrataron a una empleada doméstica indocumentada, investigan los trabajos desempeñados por sus rivales, la procedencia de sus ingresos, si evadieron el servicio militar, los impuestos, si dijeron palabras o frases racistas. En fin, buscan situaciones comprometedoras que afectan la reputación de un candidato. Como si fuera poco, también se investigan ellos mismos, por si les sale algo, o han olvidado algo de su pasado, para tomar medidas preventivas o “poner el parche, antes que salga la llaga.”\nAquí en la Florida, en estos últimos días de campaña electoral, el candidato republicano David Rivera tuvo que enfrentar preguntas serias sobre sus afirmaciones de haber recibido numerosos contratos financieros por la oficina federal para el desarrollo internacional. Pero, un juez de Miami-Dade desestimo la demanda. Sin embargo, otro juez ordeno recientemente la retirada de la votación de un candidato de Tampa por el Senado estatal, debido a una denuncia similar.\nAnte tanta corrupción política por la que estamos atravesando, estoy de acuerdo con las investigaciones previas a la elección de los candidatos. Es muy importante conocer bien al candidato que nos va a representar. Debemos elegir a un candidato con una educación académica, experiencia política y sobretodo, debe ser una persona honesta. Sabemos que un titulo más o menos, no garantiza que el candidato sea un buen político, pero si podemos tener una mejor idea de la capacidad intelectual, conocimientos o experiencia previas para desempeñar el cargo al cual aspira. Y sobre todo, un político debe sentirse como servidor público, uno con deseos de resolver los problemas de la comunidad. Sin embargo, estoy en contra de las campanas sucias y ataques personales que cada vez más, son rechazadas por los votantes y se pierden votos.\nEl candidato debe proyectar una imagen de dinamismo, experiencia y capacidad de trabajo. Los temas y proyectos deben ser claros y que llenen las expectativas del público. Nadie es perfecto, todos los candidatos tienen puntos fuertes y débiles. Sin embargo, para ganar una campaña política, el candidato debe destacar detalladamente los mejores aspectos de su personalidad porque una campana electoral es una competencia. Los votantes dirán la palabra final!\nNestor Kirchner y su esposa la actual presidenta Cristina Fernández\n* El autor ha recibido grados y postgrados en historia y política económica en la London School of Economics, donde también ha dictado clases. Los textos han sido corregidos y editados por Miguel Ponce desde una isla japonesa.\nPalacio de las Garzas: residencia oficial del Presidente de la República de Panamá\nPanamá es un país muy orgulloso de su independencia. El 3 de noviembre se celebró la independencia de Panamá de Colombia en 1903, que ya era un estado importante, con el canal funcionando.\nFelicitaciones a todos los panameños en su día de independencia.\nPublicado en octubre 28, 2010 por cubanuestraeu\nPublicado en octubre 27, 2010 por cubanuestraeu\nLiu Xiaobo, Schriftsteller: (The Epoch Times)\n¨ELECCIONES 2010 EN ESTADOS UNIDOS. UNA MIRADA DESDE EL CARIBE


¿Cuáles son las Ventajas y Desventajas de un Horario Flexible para los Empleados? | Mira Cómo Se Hace\nEl horario de trabajo siempre ha sido un elemento crucial para controlar el período de tiempo que se dedica a las actividades de una empresa. Por esto, te recomendamos leer este artículo con el que aprenderás ¿Cuáles son las ventajas y desventajas de un horario flexible para los empleados?\nUn horario de trabajo se refiere a las horas de actividad en una empresa las cuales se contabilizan por semanas y se reparten de acuerdo con una hora de llegada y de salida.\nAnteriormente, las empresas registraban en un papel cuando un empleado llegaba y salía de una empresa. No obstante, en la actualidad es posible realizar un control de horario de manera automatizada y bajo el uso de diversas herramientas tecnológicas que maximizan la gestión y contribuyen con el proceso de mejora continua de la empresa.\n¿Para qué sirve el control de horario?\nEl control de horario sirve para mantener contabilizada la cantidad de horas que trabaja cada empleado. Este proceso suele ser muy beneficioso para los jefes y también para los trabajadores siempre y cuando exista una comunicación efectiva en el lugar de trabajo. Por ende, se remunera al personal exactamente por el número de horas que trabajó cada mes.\nEn la gestión de los recursos humanos, un horario flexible es una utilidad que permite que los usuarios trabajen en horas diferentes a las que se han estipulado normalmente para el inicio y el fin de cada semana laboral. A continuación, te presentamos las ventajas y desventajas de un horario flexible.\nEntre las ventajas del horario flexible se contempla el margen de horas diarias, así como la flexibilidad de forma semanal o mensual. Algunas empresas dan la oportunidad al trabajador para que elija cómo distribuir la jornada laboral. Esta acción puede influenciar en gran medida hacia una mayor felicidad y satisfacción del personal.\nUn horario flexible puede ocasionar un incremento en la producción. Al aprovechar el ritmo biológico del personal se obtendrán mejores resultados en jornadas donde son más eficientes. Además, si los empleados están satisfechos con sus condiciones laborales y se da importancia al desarrollo del recurso humano, se observa claramente un mayor rendimiento.\nCuando el empleado tiene la opción de elegir su horario es posible que se reduzcan sus niveles de estrés, ya que puede organizar mejor sus responsabilidades.\nEs importante destacar que cada persona tiene responsabilidades personales. Con un horario flexible es posible que el trabajador pueda resolver sus problemas y organizar el tiempo de forma más eficiente. Por consiguiente, faltará menos al trabajo.\nLa flexibilidad laboral puede impulsar la reducción de los costos no solo para la empresa sino también para los empleados. En este sentido, si se realiza algún trabajo desde casa hay un ahorro de costos para la compañía. Por su parte, el empleado también evitará gastos de transporte y/o alimentación.\nDesventajas de horario flexible\nNo todo es perfecto cuando una empresa decide aplicar un horario flexible. Es común que se produzcan ciertos problemas que al no ser atendidos a tiempo podrían causar inconvenientes en cualquier organización.\nPuede ocasionar indisciplina\nAlgunas veces, el horario flexible puede impulsar a ciertos trabajadores a reducir sus horas de trabajo. Para evitar este problema debe haber un control de horario.\nIncorrecta gestión del tiempo\nSi no se aplica un autocontrol del tiempo puede haber problemas. Existen personas que no saben gestionar su tiempo y así disminuyen su productividad. Ellos necesitan un horario fijo.\nEl horario flexible podría causar problemas para trabajar en equipo cuando un trabajador está ausente y el otro permanece cumpliendo su labor. Como resultado, es posible que se retrasen las tareas y haya obstáculos en la comunicación.


EL ATENEISTA: RENSON SAID. EL DURO OFICIO DE DECIR LA VERDAD\nEn una ciudad saqueada por los políticos, azotada por flagelos crónicos como el contrabando o el narcotráfico, un sitio caliente, situado en un valle infestado de mosquitos y malaria, en una ciudad que parece más el escenario de un western un solo hombre se atreve a decir la verdad.\nEs un milagro que un tipo como Renson Said escriba en La opinión, el periódico peor escrito del país. Su columna le da un cierto prestigio, no solo por que no tiene ningún tipo de bozal a la hora de denunciar sino porque ante todo Renson es un escritor. Es una vergüenza que a nadie dentro del valle de la muerte le haya dado por editar un libro que compile lo mejor de su obra. Sería una antología necesaria donde quedaría estampillada en la historia la época en donde Cúcuta llegó a ser una cuna de forajidos, de concejales que asesinan a sus esposas y salen libres, de candidatos que llegan a la alcaldía con falsas promesas, de senadores implicados en financiamientos de grupos paramilitares, de una clase alta inculta, provinciana y criminal.\nSus columnas son como un islote en medio de este pantano. Los ladrones de cuello blanco han tratado de sacarlo de La opinión a como de lugar. Solo el estúpido del Chacón lo pudo denunciar alguna vez, de resto ni el pícaro del Corzo ha podido con él. Gracias a la presión que ha hecho el maestro Cicerón Flórez dentro del pasquín ha impedido que la voz del escritor se apague. Al maestro le debemos ese regalo.\nTengo amigos dentro de la corrupta administración actual que le temen “Usted porque lo saluda” me dicen como si por sus venas corriera un virus mortal. La alcaldía es un horrendo edificio donde sus empleados corren de un lado para otro, contando el último chiste o chisme. Allí muchas veces está el negro, investigando, transformando el rumor en noticia.\nInmune a demandas, a amenazas de muerte, a críticas despiadadas de escritores borrachos que le envidian su notoriedad, nadie sabe cuantos años puede tener un hombre que parece eterno. Amparado en su raza dice que acaba de cumplir treinta cuando en su facebook lo vemos con su afro en las ochenteras calles bogotanas. A Renson los años, como las demandas y las balas le rebotan en el pecho.\nLevantarse y ver su columna nos hace sentir menos sucios. No todo está perdido si un man que escribe así puede publicar en el pasquín de la región. Entre sus lectores deberíamos hacer una colecta y publicar el libro, hacer el lanzamiento al frente de la alcaldía y durante la fiesta quemar el nido de las ratas. No estará lejos ese día, seguro que no.\nQue buenos parrafos, y que contundentes....caronte\nHagamos la colecta y quememos el nido de las ratas!!!\nme imagino que este que dice que que buenos parrafos y que contundentes...caronte es Isaías que forma parte de esta cuerda de la sociedad del bruto elogio.\nWaditt Abdala dijo...\nEl discurso de la verdad siempre está fuera de la pluralidad de la corrupción.


Crema De Pañal |🏅REBAJAS En Internet🏅 - Elbaloto.es\nCrema De Pañal |🏅REBAJAS En Internet🏅\nMejor selección de crema de pañal:\nMejores crema de pañal, recopilados por nuestros analistas más baratos\n¿Te hace falta crema de pañal? Disponemos lo que buscas. Aquí en Elbaloto.net tenemos lo que buscas. Nuestro equipo en Elbaloto.net se responsabiliza de reunir los mejores artículos relacionados con crema de pañal. Tenemos en nuestro stock los mejores productos y los más rebajados del mercado online. Ojea los artículos que tenemos para ver si encuentras lo que necesitas. Puedes utilizar nuestro BUSCADOR DE OFERTAS si lo que estás buscando no se muestra en el catálogo.\nCrema De Pañal más valorados\nLos productos que hemos reunido sobre estas lineas han sido una lista de mejores crema de pañal de Internet. Es por ello que queremos facilitarte más detalles acerca de lo que quieres.\nFuente informacional acerca de cómo nos informamos de la calidad de productos crema de pañal\nDesde nuestro sitio web, no solo vendemos crema de pañal, sino que además queremos tenerte al día de los datos más importantes de los mismos. Por tanto utilizamos fuentes externas para que puedas saber en todo momento que tipo de crema de pañal vas a adquirir. Así entendemos que tu futura compra se haga más segura.\nVídeos de crema de pañal\nEvita comprar sin saber y asegúrate que quieres lo que quieres comprar. ¿No estás seguro? Para ello, antes de pulsar en el botón de compra, ¿deseas ver una demostración del artículo? Pulsa en el siguiente botón para que te lleve a un conjunto de vídeos de crema de pañal.\nBúsqueda de vídeos de crema de pañal en YouTube\nDefinición de crema de pañal en Wikipedia\nLa mayor de nuestras prioridades es que sepas lo que estás comprando. Antes de adquirir crema de pañal, te facilitamos información adicional acerca de estos materiales.\nCrema De Pañal en Wikipedia\nTendencias de crema de pañal en Twitter\n¿Qué ocurre en las redes sociales? Si pinchas en el botón, podrás ver en Twitter las valoraciones de la gente sobre crema de pañal. Comprueba las críticas de la gente y de esa forma piensa si el artículo está hecho para satisfacer tus necesidades.\nBuscar crema de pañal en Twitter\nSi lo que buscas no aparece, tenemos un buscador de ofertas sobre crema de pañal


El empate en el “derby” madrileño lo festejó Barcelona - LA GACETA Tucumán\nEl empate en el “derby” madrileño lo festejó Barcelona\nReal Madrid y Atlético de Madrid igualaron 1 a 1, en un resultado que le cayó como anillo al dedo a Barcelona que estiró su ventaja en la liga de España. Cristiano Ronaldo (foto) adelantó al “Merengue”, mientras que Antoine Griezmann decretó el marcador definitivo. El resto de los partidos de ayer fueron: Levante 2-Las Palmas 1, Real Sociedad 5-Girona 0, Valencia 1-Espanyol 0. Hoy juegan: Villarrea-Atlhetic de Bilbao.\nArsenal sueña con un lugar en las Copas\nHizo lo que debía hacer. Arsenal derrotó 3 a 2 a Southampton y sigue escalando posiciones en la liga inglesa, con el objetivo de lograr la clasificación a la próxima Europa League. En el otro partido jugado ayer, Chelsea y West Ham igualaron 1 a 1.\nNapoli le sigue los pasos a Juventus\nGanó de local y está cómodo en el segundo lugar de la liga de Italia. Napoli venció 2 a 1 a Chievo y sigue a cuatro puntos de Juventus. El resto de los partidos que se jugaron ayer por la fecha 31 de la Serie A fueron: Torino 1-Inter 0, Crotone 1-Bologna 0, Verona 1-Cagliari 0, Udinese 1-Lazio 2 y Milan 1-Sassuolo 1.\nVictoria de Dortmund en la Bundesliga\nBorussia Dortmund vapuleó por 3 a 0, de local a Stuttgart y sigue en la tercera ubicación de la Bundesliga. En el otro partido disputado ayer, Eintracht Frankfurt y Hoffenheim igualaron 1-1.\nPrieto será presentado como técnico de mini fútbol\nEl viernes comenzó a trabajar con el seleccionado argentino de mini fútbol, que se prepara de cara a la “Copa Panamericana” que se jugará del 7 al 13 de junio en Guatemala, donde se clasificará para el Mundial de Australia, pero hoy se realizará la presentación oficial de Juan Diego Prieto (foto) como nuevo DT. Lo acompañarán Benjamín Juárez, preparador físico, y Gustavo Arze, kinesiólogo. Franco Morales, presidente de la Asociación, encabezará la presentación, a las 21, en el hotel Hilton.\nUn golpe duro antes de recibir a Boca\nPalmeiras perdió la final del torneo Paulista frente a su clásico rival Corinthians. A pesar de haber ganado 1-0 durante el tiempo reglamentario, el “Verdao” cayó 4-3 en la tanda de penales. Fue un golpe duro antes de enfrentar a Boca, el miércoles, a las 21.45, en Brasil, por la Libertadores.\nVideo motivacional para Juventus\n“Más alla de las victorias, más allá de cualquier derrota, lo que importa es nuestro orgullo en nuestros colores”. Así arranca el video denominado “Juntos” que los dirigentes de Juventus lanzaron para motivar a su equipo antes de la revancha contra Real Madrid, donde necesita casi de un milagro para clasificarse después de perder 3-0.


El pasado domingo 6 de octubre, las Juventudes Socialistas de Herencia (Ciudad Real), celebraron la tercera edición de su Paella Solidaria, acto en el cual preparan una gran paella para los asistentes con el único propósito de recaudar dinero para la asociación Adelante Castilla-La Mancha.\nEste año, después de conocer la historia de superación de Juan Ramón Amores (ex director de Deportes y Juventud de CLM, alcalde de La Roda y enfermo de ELA), decidieron colaborar con la causa a través de esta asociación.\nCon la ayuda de los asistentes y patrocinadores, las Juventudes Socialistas de Herencia han conseguido recaudar más de 1100€. Dicha cantidad será donada íntegramente a Adelante Castilla-La Mancha, una asociación sin ánimo de lucro de familiares, amigos y enfermos afectados por ELA de Castilla–La Mancha.\nSegún palabras de Edu Sánchez-Rey, Secretario de Comunicación Provincial, y además miembro de las Juventudes Socialistas de Herencia, «estamos muy contentos de que por tercer año, el pueblo de Herencia se haya volcado con nosotros. Es necesario darle visibilidad a este tipo de enfermedades para que entre todos y todas, podamos vencerlas. Desde las Juventudes Socialistas de Herencia queremos dar las gracias una vez más a todos los asistentes y patrocinadores, ya que sin su ayuda esto no habría sido posible.»\nEl acto contó con la presencia del propio Juan Ramón Amores, Alcalde y concejales del equipo de Gobierno de Herencia. También contó con la presencia de María Montes y Nacho López, Secretarios de Bienestar Social y Educación de JSPCR respectivamente.\nAntAnteriorAbiertas candidaturas para elecciones 2019 a la Hermandad del Cristo de la Misericordia\nSiguienteCortes de suministro eléctrico para el próximo 11 de octubreSiguiente


Inversión de más de 15 mil millones de pesos en vías alternativas para la Ruta Internacional CH 41 – Elquiglobal\nInicio/Reportajes/Inversión de más de 15 mil millones de pesos en vías alternativas para la Ruta Internacional CH 41\nCristian Pérez Trujillo Follow on Twitter Send an email 2 noviembre, 2021\nLos diversos mejoramientos de la ruta 41, incluyen pavimentaciones de caminos interiores y el eje de ingreso a la localidad de Las Rojas, que incluye la unión de los pueblos de El Rosario con El Hinojal..\nUna inversión superior a los 15 mil millones de pesos incluyen las obras para pavimentación de caminos interiores y mejoramiento del ingreso a las localidad de Las Rojas, por parte del Ministerio de Obras Públicas, como una forma de ser alternativas viales a la Ruta Internacional CH 41.\nProteger el Valle del Elqui y sus localidades fue la principal razón por la cual el gobierno actual decidió cambiar hace algunos años el proyecto original que buscaba transformar en doble vía la ruta 41 entre Vicuña y La Serena. Por el contrario, optó por concentran esfuerzos en mejorar las vías alternativas existentes, pavimentándolas y dotando a dichos territorios de mayor calidad vial.\nLa estrategia de mejorar rutas alternativas es bien recibida, considerando que la doble vía antes planteada, estaba de cierta forma conectada con el proyecto de construcción del Túnel Agua Negra; la actual ruta 41 no aguantaría la gran cantidad de carga pesada que inevitablemente pasaría por las localidades del valle, además de aislar a los poblados existentes a los contornos de la ruta.\nEn la línea de esta plan maestro de descongestión de ruta CH 41 y aumento de seguridad en la misma, el seremi de Obras Públicas, Pedro Rojas, declaró la importancia de estas inversiones estatales, “efectivamente, una de nuestras mayores preocupaciones es la sobrecarga de la ruta 41, su tráfico y seguridad vial. Lo que hemos impulsado es gran cantidad de rutas alternativas, hemos trabajando en mejorar las existentes y crear algunas que no estaba disponibles. Estamos bordeando con 14.000 millones de inversión en obras complementarias, ahora nos encontramos con un proyecto de inversión con 1.500 millones, que viene a colaborar al acceso del ingreso de Las Rojas.\nEl profesional a cargo de la cartera de Obras Públicas en la región entregó detalles de los trazados que están recibiendo mejoramientos, “dentro de las obras que estamos realizando, además de los enlaces que hemos desarrollando, estamos haciendo la pavimentación de la ruta 201, trabajos desde Altovalsol hasta Las Rojas; viene una segunda etapa, estamos trabajando la etapa de Las Rojas y Pelicana, esto mejorará los accesos a la ruta 41”.\nOtra de los temas relevantes a destacar, son las estrategias a futuro para la conexión entre Argentina y Chile por el paso Agua Negra; dicho proyecto está siendo replanteado, mientras tanto, estas alternativas avanzan en como posibles soluciones a dicha problemática de interés público, “para nosotros es importante pensar en el futuro, el desarrollo de integración con San Juan es importante. Pensamos en una futura ruta que evite el paso de carga por el Elqui, buscando alternativas, nosotros imaginamos la realidad de una emergencia, que no se corte la ruta, que exista flujo. Nosotros también queremos destacar que estos proyectos buscan ser apoyados por la comuna, es esencial estar cerca de la gente, hacer participación ciudadana, tener claridad de lo que quiere la gente, invertir en sus necesidades”.\nSe espera que con estas mejoras, especialmente el cruce Las Rojas y los caminos interiores de las comunas de La Serena y Vicuña, se logra una mayor fluidez en la ruta CH 41, con más alternativas y mayor capacidad de responder frente a emergencias de todo tipo.\nAgua Negra Avances Conflictos y Oportunidades Comerciales Culturales y Sociales del Corredor Bioceánico Central Consejo Regional de Coquimbo CORE Corredor Bioceánico Central Fondo de Medios Fondo de Medios 2021 Ministerio Secretaria General de Gobierno Paso de Agua Negra Ruta Internacional CH 41\n“Gala de Talentos JAN” deslumbró a comunidad educativa con una serie de presentaciones\nOscar Hauyon y Felipe Marcello estrenan 5° episodio de su proyecto musical narrativo


Listado de ganadores de los juegos en marzo • Apuesta10.es\nListado de ganadores de los juegos en marzo\nDurante el día de hoy ya estarán disponibles eventos para la nueva edición del Reto y de la Basket Bet League en abril. Los ganadores del mes de marzo son los siguientes:\nGanadores de El Reto\nPuesto Usuario Unidades Premio\n1º hansenus 90.19 200€\n2º slosergio 65.19 100€\n3º juanga 53.10 75€\n4º JesusBenavides 42.29 50€\n5º pelu84 31.97 25€\n6º tonifer 26.37 25€\n7º Juan Sanchez Arbos 23.31 25€\nGanadores de la Basket Bet League\n2º cinedincidan 312.07 100€\n3º werber 255.60 75€\n4º RaduB 223.55 50€\n5º hansenus 189.7 25€\n6º murmur666 167.20 25€\n7º fer699 106.7 25€\nSi eres uno de los ganadores solicita tu premio\nLos ganadores deben enviar -en los cuatro días posteriores a la publicación de la clasificación- un email a premios@apuesta10.com con su nick de usuario en Juegging y en apuesta10. A partir de ese momento se solicitarán los premios.\nPara poder recibir el premio, los jugadores deben haber realizado apuestas por importe de 25€ en una o varias apuestas a cuota mínima 1.8 entre los días 1 y 15 del mes en el que resultaste ganador. Las apuestas posteriores no serán válidas.\nLos premios serán entregados en la cuenta del usuario de Juegging en forma de saldo real. Dicho saldo caduca en el plazo siete días desde la adjudicación (entre el 5 y el 25 del siguiente mes) y deberá ser apostado al menos una vez a cuota 1.80 o superior en una o más apuestas.\nEl usuario que, de forma fraudulenta, participe con varios nicks no tendrá derecho a recibir ningún premio. También será motivo de descalificación jugar con el mismo nick desde dos logins distintos.\nEl uso abusivo de esta promoción no está permitido y se podrá rechazar el premio a cualquier jugador que use de forma abusiva el juego.\nEn el caso de que un usuario resultara ganador en los dos concursos de Juegging (Reto de la Liga y Basket Bet League), se le pagará el mayor de los premios pero no se acumulará.\nEste concurso está organizado por Juegging para http://www.apuesta10.com.


Proproyectos: Cisterna de cemento/concreto o cisterna prefabricada\nDesde inicios de la humanidad los asentamientos habitacionales han estado relacionados con la disponibilidad y sobre todo cercanía de agua, el uso en la vida diaria y su consumo han sido y seguirán siendo vital para la vida.\nEl agua es un recurso natural no renovable que se consume día a día en todo el planeta, tanto de manera personal como en las pequeñas y grandes industrias. Abastecer de agua a las comunidades en nuestros antepasados mediante fabricación de pozos es lo más parecido a lo que se conoce como aljibes y que con el paso del tiempo y la tecnología avanzada hoy en día la mejor opción para el almacenamiento de este vital líquido es el uso de una cisterna prefabricada.\nEn México existe un gran número de casas y complejos habitacionales donde las instalaciones hidráulicas tienen contemplado la instalación de cisternas para agua fabricadas de polietileno.\nTe presentamos las ventajas que existen para el uso de cisternas prefabricadas VS una cisterna de cemento o aljibe:\nEs más recomendable la cisterna de plástico ya que no genera tantos gastos de fabricación como lo genera una cimentación de cisterna, reforzamiento de paredes y trabajadores.\nEvita posibles filtraciones ya que el polietileno tiene excelente comportamiento mecánico, sin embargo una cisterna de concreto puede sufrir grietas, cuartearse con temblores.\nEn general las paredes interiores de las cisternas cuentan con tecnología antibacterial que evita que el agua se contamine.\nEn el mercado encuentras disponible la venta de cisternas a precios accesibles y además con garantía incluso de vida.\nSu instalación es muy práctica y sencilla, evitando costos y ahorro en tiempos de obra, no requiere de mano de obra muy especializada como en las cisternas de cemento.\nLa capacidad de las cisternas las puedes encontrar desde 1,000 litros y hasta 10,000 litros, con la ventaja de poder interconectarse para obtener más almacenamiento.\nObtienes seguridad de almacenamiento de agua, limpia y en buen estado por mucho tiempo, gracias a su material de fabricación que en general es polietileno de grado alimenticio y su tapa hermética.\nLas Cisternas se venden en el mercado totalmente equipadas para una instalación rápida, segura y eficiente.\n- Te damos algunas recomendaciones generales en la compra de cisternas:\nAl momento de recibir tus cisternas verifica que se encuentre en perfecto estado.\nAunque la instalación de estas cisternas no varía mucho de una a otra es importante que uses la guía de instalación que te proporciona el proveedor.\nConsidera tus medidas en el área de instalación VS las medidas y capacidades de las cisternas. Ver “Medidas y Capacidades de Tinacos y Cisternas”\nSi tu proyecto de construcción requiere la compra de varias cisternas, puedes encontrar en el mercado distribuidores que te ofrecen precios competitivos y grandes ventajas para ti.\nEtiquetas: Almacenamiento, Cisternas, Construcción\nluis martinez 3 de septiembre de 2018, 10:13\nMuy buena información, regularmente la cotización de la mano de obra oscila en los 9,000 a 11,000 mano de obra más el material y la excavación. Voy por una costwrna Rotoplas! Ojalá.haya marcas más económicas


Saúl 'Canelo' Álvarez apoyará el 'milagro' de David Antolín (5:21)\nEl joven que se hizo viral en redes sociales pidiendo ayuda para su operación por Fibrosis Quistica recibió el apoyo del boxeador mexicano. (5:21)\nEl estadounidense defendió con éxito por tercera ocasión el campeonato Supermediano de la FIB al dominar al excampeón Caleb Truax\nEl estadounidense Caleb ‘Sweet Hands’ Plant defendió con éxito por tercera ocasión el campeonato Supermediano de la Federación Internacional de Boxeo la noche de este sábado en Los Angeles, California, al dominar al excampeón Caleb Truax durante 12 episodios en un duelo que careció de emociones.\nPlant era favorito en las apuestas hasta por 30 a 1 para llevarse el triunfo, y lo logró con triple tarjeta de 120-108 que dejó ver su control sobre el combate en el que lució bien con la izquierda de jab y gancho, pero tiró poco la derecha y eso generó que impresionara muy poco a la fanaticada boxística.\nCómo Caleb Plant cumple contra Caleb Truax para acercarse a Canelo\nEl campeón Supermediano de la FIB mejoró su marca a 21 victorias, 12 de ellas por nocaut, sin conocer la derrota aún, consolidándose así como una de las posibilidades de Canelo Álvarez en este 2021 en dado caso de que el mexicano venza a Avni Yildirim en febrero y luego a Billy Joe Saunders en mayo, en un pleito de mucho mayor calibre.\nTruax, que tenía un poco más de un año sin pelear y venía de un periodo de lesiones, no pudo nunca sorprender al campeón y tampoco tomó el camino de los mayores riesgos, dejando así su marca en 31 victorias, 19 de ellas por la vía rápida, a cambio de 5 derrotas y 2 empates.\nEn el respaldo de la cartelera de Premier Boxing Champions, Michael Coffie noqueó en tres episodios a Darmani Rock en la categoría de los Pesados, Joey Spencer noqueó en el primero a Isiah Seldon en los Medianos y el dos veces campeón mundial Rances Barthelemy derrotó por amplia decisión unánime a All Rivera en peso Welter.


Como Cuidar Tu Reloj De Madera\n|como cuidar tu reloj de madera\nLos relojes de madera nunca han sido tan populares. Hoy, hombres y mujeres de moda, desde Maine hasta Maui, llevan relojes de madera. hay muchas compañías de renombre que venden relojes de madera como martin & amp; macarthur y tense, así que asegúrese de no comprar un reloj barato de una compañía con solo unos pocos estilos que parecen pertenecer a toys-r-us.\nla gente suele preguntar, ¿cómo cuido mi nuevo reloj de madera? Las respuestas serán buenas noticias para cualquiera que se pregunte cómo mantener un reloj de madera en buen estado y funcionando bien.\nLos relojes de madera no necesitan pulirse. a diferencia de los muebles de madera, no necesita aplicar ningún esmalte especial en su reloj de madera. Los mejores relojes de madera ya están engrasados varias veces para resaltar sus ricos colores. El reloj de madera interactúa con los aceites de la piel cuando se usa, haciendo que la madera se vea aún mejor. Con el tiempo, su reloj de madera obtendrá una pátina rica, algo brillante, como un mueble bien pulido. la madera se vuelve más bella con el uso normal. no es necesario pulir!\nno aplique aceites ni ceras para muebles a su reloj de madera. Estos abrillantadores de muebles como prenda o fantastik pueden entrar potencialmente en la corona del reloj y pueden afectar el movimiento. En pocas palabras, solo use un reloj de madera y no es necesario pulir.\nLos relojes de madera deben usarse con frecuencia. Algunas personas piensan que un reloj de madera es solo para ocasiones especiales y no debe usarse todo el tiempo. por el contrario, cuanto más use su reloj de madera, mejor se verá. la madera continuará desarrollando una pátina aún más rica con el desgaste. Los relojes de madera fina están hechos con madera de koa, cultivada solo en Hawaii. Los relojes koa se ven mejor, porque el rico color de esta madera hawaiana se enriquece con el uso.\nAlgunas personas se ponen su reloj de madera tan pronto como se levantan por la mañana. otras personas se van a dormir usando su reloj de madera. No importa cuánto tiempo use su reloj de madera todos los días, será cómodo porque la madera contra su piel respirará y no se sobrecalentará.\nrelojes de madera No son a prueba de agua. Los relojes de madera no deben sumergirse bajo el agua porque la madera es un material orgánico que se verá afectado si se sumerge en agua. no nade ni se duche mientras usa su reloj de madera. De acuerdo, algunos de los movimientos en los relojes de madera son a prueba de agua, pero los enlaces de madera en las bandas generalmente no lo son. Buenas noticias, los mejores relojes de madera son resistentes a las salpicaduras. por lo tanto, no tiene que preocuparse si usa su reloj bajo una lluvia repentina o cuando se lava las manos.\nLa mayoría de los relojes de madera tienen movimientos finos de batería de cuarzo. la batería debe reemplazarse después de 1-2 años de uso, al igual que cualquier reloj de cuarzo. simplemente lleve el reloj de madera a cualquier taller de reparación de relojes que reemplace las baterías. No intente reemplazar la batería usted mismo. Todas las baterías tienen el mismo aspecto y un reloj necesita el tamaño correcto. Por supuesto, los mejores relojes de madera son automáticos y de cuerda automática. Martin & amp; macarthur es la única compañía con un reloj automático de cuerda automática que se activa con el movimiento. Este reloj premium tiene un cristal de zafiro y un movimiento de precisión de 21 joyas. Este es realmente el mejor reloj de madera en el mercado hoy en día.\n7 principales beneficios de usar relojes de madera