El Fusilado: Lo que la soja se llevó\na las 7:43 Etiquetas: Campo, Corporación\nCuanto se debe haber llevado Solá que fue el que introdujo el round up y la semilla transgenica cuando era menemista y secretario de agricultura ganadreia y pesca ?\nAh era esa epoca cuando todos los productores terminaron hipotecados\nQue fácil pierden la memoria algunos javier, que fácil...\nDolá está apurando ahora una interna con Tachuela Duhalde. Recién se sacaron la foto juntos y ya se arrancan los ojos ???\nSolá, quise escribir.\nSon una pareja de amantes histéricos daniel...\nlo del fondo rotatorio resulta que ahora es demasiado caro, usurero dicen los Pro-poroto dorreguenses (ninguna relacion con ningun partido porfi), al banco ni ahí, garantias ninguna , si no pagas por alguna razon nada. entonces que queres papa, que la cristi te maneje el tractor.\nY si anónimo, era de esperar que le encuentren el pelo a la sopa, la bronca es que no lo puden manejar ellos.\nHay que tener memoria, es obligatorio, no opcional.


VIVIR SALUDABLEMENTE: Guía para Padres – Parte 3\nLímites claros y posturas firmes\nPara criar hijos emocionalmente fuertes, capaces de resistir una tentación o decir “no” a la presión de una amigo para que pruebe alguna droga, es necesario que el propio niño haya recibido varios firmes “no! De sus padres a lo largo de su vida, que haya aprendido a aplazar sus deseos inmediatos. Los padres muy permisivos impiden que sus hijos aprendan a convivir con las inevitables frustraciones de la vida.\nPero todos los padres sabemos que es mucho más difícil y antipático decir “no” que decir “sí”. Por eso es necesario que los padres, estén separados o no, se pongan de acuerdo en las normas de la familia y que no se saboteen uno al otro. Cuanto más claros sean los límites puestos en la niñez, más fácil será mantener la autoridad en la adolescencia.\nEn relación a las drogas, a tus hijos debe quedarles bien claro que desaprobás su consumo, y que esperás que ellos también lo desaprueben. Las posturas tibias de los padres aumentan la probabilidad de prueba de los hijos.\nAcompañar a tus hijos\nLas largas jornadas laborales mantienen alejados a los padres del hogar durante muchas horas. Es conveniente, aunque puede ser difícil, que los hijos no queden solos (aunque ya sean “grandes”), sino a cargo de un adulto. Es importante estimularlos a realizar acividades deportivas, culturales, creativas, así como conocer a sus amigos y los lugares que frecuentan.\nEs imposible (y también dañino) que los padres controlen cada minuto del tiempo de sus hijos. Pero sí pueden acompañarlos emocionalmente siempre, si construyen una buena y sólida relación con ellos. Para esto, nada mejor que realizar juntos actividades gratificantes: fútbol, cocina, paseos, reuniones familiares, o lo que más les guste. Hay que evitar que las charlas con los hijos se conviertan en sermones.\nDeben ser verdaderos diálogos, donde se los pueda escuchar y aconsejar, siempre respetando su inteligencia y confiando en su capacidad para decidir con responsabilidad.\nGuía Para Padres Sobre La Crianza de Sus Hijos


Geólogo apunta evidencias de que el Diluvio fue real: "La palabra de Dios es verdadera" | Noticias Cristianas\nInicio MUNDO Geólogo apunta evidencias de que el Diluvio fue real: “La palabra de...\nTras el reciente descubrimiento de tocones de árboles fosilizados en una montaña en la Antártida, un geólogo cristiano señala la evidencia que confirma el relato bíblico del diluvio.\nEscribiendo para el Instituto de Investigación de Creación (ICR, por sus siglas en inglés), Clarey afirma que esta evidencia no sorprende a aquellos que conocen la Palabra de Dios.\n“Los árboles fueron encontrados en los Montes Transantárticos de la Antártica e incluyen una mezcla de árboles de hojas perennes, árboles deciduos y ginkgos. Este descubrimiento no debe ser ninguna sorpresa para aquellos que toman Génesis como una historia literal“, dijo el geólogo.\nLos fósiles descubiertos revelan que los árboles tienen más de 260 millones de años, revelando que este bosque creció al final del período permiano, antes de los primeros dinosaurios. “Este bosque es un vislumbre de la vida antes de la extinción, ayudándonos a entender lo que causó el evento“, dijo Gulbranson.\n“El período del Permiano terminó hace 251 millones de años en la mayor extinción masiva de la historia, ya que la Tierra se transformó rápidamente de una nevera para las condiciones de invernadero“, explica el informe de la Universidad de Wisconsin-Milwaukee. “Más del 90% de las especies en la Tierra desaparecieron, incluyendo los bosques polares“.\n“La Biblia describe claramente un diluvio global que afectó a todas las masas de tierra – por qué la Antártida debería ser una excepción”, se pregunta.\nComo los árboles no pueden sobrevivir al actual clima frío de la Antártica, el descubrimiento de los fósiles indica que las condiciones climáticas del continente eran más cálidas y húmedas en el pasado. Esta evidencia se alía con la visión de que el clima de la Tierra era más caliente y más ameno antes de la Gran Inundación.


Trabajadores sector público protestan en Costa Rica contra amenazas a sus salarios – Diario Digital Nuestro País\nTrabajadores sector público protestan en Costa Rica contra amenazas a sus salarios\n- 27 julio, 2015\nEl Colectivo Sindical Latinoamericanista Patria Justa, presentó al Presidente Legislativo, Rafael Ortiz y a los Jefes de Fracción de los diversos partidos políticos que conforman el plenario legislativo, un pliego de peticiones destacando: un aumento en el salario mínimo del sector privado y la lucha contra el déficit fiscal. Foto cortesía Anep\nSan José, 27 jul (EFE).- Cerca de 12.000 trabajadores públicos marcharon hoy por las principales calles de San José para defenderse de las críticas surgidas tras la revelación de supuestos escandalosos salarios en el sector público.\nLos funcionarios elevaron carteles con frases como «Son derechos, no privilegios»; «Luchemos por los derechos laborales»; «No a la precarización de nuestros salarios»; y «Ni corrupta ni evasora, soy funcionaria pública».\nGrupos musicales y algunos animadores amenizaron el recorrido de cuatro kilómetros que inició en el Parque Metropolitano La Sabana y finalizó frente a la Asamblea Legislativa\n«Los empleados de este país no somos sinvergüenzas ni vagabundos, estamos defendiendo nuestros derechos. Los salarios no son los que han dicho, han estado engañado a las demás personas», dijo a Efe el directivo de la Asociación Nacional de Empleados Públicos y Privados (ANEP), Rafael Mora.\nSegún explicó el sindicalista, «están criminalizando el salario», porque ahora ganar 800.000 colones (1.600 dólares) «es un pecado», cuando esa persona tiene que mantener a toda una familia, en un país que es uno de los más caros de América Latina, aseguró.\nEl objetivo de la manifestación, organizada por la coalición Patria Justa, que es conformada por diversos sindicatos nacionales, es repudiar una supuesta «campaña de odio» en contra de los trabajadores públicos por el salario que reciben mensualmente.\nEsta manifestación se da luego de que el periódico local La Nación revelara escandalosos salarios de trabajadores de la estatal Universidad de Costa Rica (UCR), del Instituto Costarricense de Electricidad (ICE) y de la Refinería Costarricense de Petróleo (Recope), entre otros.\nEntre algunos salarios que destacan se encuentra el de un peón en Recope, que gana mensualmente unos 3.000 dólares, y de conductores de camión que tienen ingresos mensuales de 5.000 dólares, esto mientras el salario mínimo nacional es de 515 dólares (278.000 colones).\nAlgunos salarios alcanzaron esas cifras debido a los incentivos recibidos mensualmente, como anualidades y horas extra.\nPor su parte, el secretario general de la ANEP y coordinador de Patria Justa, Albino Vargas, manifestó que se niegan «radicalmente a aceptar que la pauperización salarial de la clase trabajadora sea una respuesta para un desarrollo económico» y aseveró que la marcha de hoy es solamente un primer evento.\n«Nosotros somos gente decente que nos ganamos el salario trabajando. Es una campaña infame y brutal contra el salario del sector público. Es un planteamiento neoliberal que trata de disminuir al Estado costarricense y eso no lo vamos a permitir», afirmó a Efe el coordinador del Frente Interno de Trabajadores del ICE (FIT-ICE), Fabio Chaves.\nLos grupos sindicales entregaron hoy a los diputados de la Asamblea Legislativa un documento con varias peticiones entre las que destaca incrementar el salario mínimo de los empleados privados para que puedan tener un nivel adquisitivo acorde al costo de vida en el país.\nAdemás, el escrito dice que los conductores de autobuses, guardias de seguridad, obreros de plantaciones de banano y piña, así como personal de comercio y fábricas viven procesos de «pauperización salarial realmente dramáticos».\nSegún el último informe del Estado de la Nación, Costa Rica es un 20 % más caro que el promedio de América Latina, esta conclusión se obtuvo tras una comparación internacional, con datos del Banco Mundial, que mide bienes y servicios.\nCifras del Instituto Nacional de Estadística y Censos (INEC) indican, en su último reporte de 2014, que hay 275.000 empleados públicos y 1,8 millones de empleados en el sector privado, de la población de 4,9 millones de personas que tiene el país. EFE\nArtículo anterior Colegio de Médicos levanta la voz para que romeros se cuiden físicamente antes de caminar hacia Cartago\nSiguiente artículo Mayor exhumación de víctimas de Colombia, una gota de esperanza para familias\n27 julio, 2015 at 5:09 pm\nMuy bien que revisen los salarios de «todos» los servidores públicos, in cluyendo a a diputados y papás de diputados con pensiones millonarias, a asesores de diputados que nunca se hicieron presentes en la asamblea( >Peter Guevara), partido libertario que le debe a la CCSS 25 millones de colones y por lo cual el TSE le quitó 23 de la deuda política. Que los empleados privados tengan el derecho a sindicalizarse o por lo menos a protestar por el no pago del salario mínimo, que pasen la ley contra el contrabando y la evasión fiscal que los partidos corruptos no aceptan y que los diputados como Otón nos expliquen que si quieren la apertura en electricidad para hacer seguir con los negocios de » mami» consuelo y sus hidro eléctricas.\n27 julio, 2015 at 6:43 pm\nQue revisen los salarios esos diputados de cuarta que solo perseguir a los homosexuales como la inquisición HUMAN RIGHTS\n27 julio, 2015 at 10:49 pm\nQue revisen la pensión del papá de Otto Guevara y se lo embarren en la cara a ese adefesio de actor de cine.\n27 julio, 2015 at 11:05 pm\nSe critica a un empleado porque a los 30 años de servicio, por ejemplo de guarda, gana un millón de colones, yo les pido que investiguen a la empresa privada, contratan a un vigilante de esos, y pagan como 350 mil, pero en las licitaciones, cobran más de millón y medio, y como son muchos trabajadores, la ganancia es enorme… Pero nadie dice nada…\nDeja una respuesta a Edgar Cancelar respuesta\nUna delegación talibán irá a Rusia próximamente para celebrar negociaciones\nEl Cairo, 17 oct (Sputnik).- El movimiento talibán


La inversión de tiempo en preparar su misión personal se verá recompensada ya que le apoyará en mantenerse en su curso y decir «no» a aquellas actividades que no apoyen sus prioridades a largo plazo. Le ayudará a no sobrecargarse o sentirse abrumado por los muchos sombreros que debe llevar en su actividad empresarial. Una vez definidas sus metas, prioritícelas cuando decida como invertir su tiempo. Cada semana planifique sus actividades en función de las dos o tres tareas que le permitirán avanzar hacia sus metas en los distintos roles. Al definir aquellas tareas que constituyen avances significativos, asigne el tiempo necesario y organice sus otras actividades en función de lo más importante. No recargue su agenda ya que necesitará tiempo para atender a sus empleados y conversar sobre asuntos del quehacer diario y solventar aquellas situaciones que sean más complejas. Así irá alimentando la confianza entre sus empleados y usted.


Proyectos Constructivos Guadiela Sl. - Consulte CIF y Dirección\nPROYECTOS CONSTRUCTIVOS GUADIELA SL.\nDirectorio Empresas Actividad CNAE | Directorio Empresas por Provincias > Datos generales de PROYECTOS CONSTRUCTIVOS GUADIELA SL.\nDatos Generales de PROYECTOS CONSTRUCTIVOS GUADIELA SL.\nDirección y teléfono de PROYECTOS CONSTRUCTIVOS GUADIELA SL.\nCALLE DOCTOR CALERO (CT COMERCIAL TUTI), 19\nCALLE DOCTOR CALERO (CT COMERCIAL TUTI), 19 Ver Mapa\nVer el Informe ampliado de PROYECTOS CONSTRUCTIVOS GUADIELA SL. ¡Es gratis!\nVer Informe Ampliado de PROYECTOS CONSTRUCTIVOS GUADIELA SL.\nInformación de PROYECTOS CONSTRUCTIVOS GUADIELA SL.\nCALLE PAREDES DE NAVA, 12 - PLT LA . PTA B - 28017 MADRID (Madrid)\nLA ADQUISICION DE TODO TIPO DE BIENES INMUEBLES, YA SEAN SOLARES, TERRENOSRUSTICOS, URBANIZABLES O NO, EDIFICIOS, VIVIENDAS, LOCALES COMERCIALES O INDUSTRIALES. es el propósito final de la empresa PROYECTOS CONSTRUCTIVOS GUADIELA SL., dada de alta el día 22/05/2009. Su CNAE correspondiente es 4110 - Promoción inmobiliaria. Los digitos correspondientes al número SIC de PROYECTOS CONSTRUCTIVOS GUADIELA SL. son 1531. La consulta más reciente de la ficha de esta empresa ha sido el 07/05/2018. Acumula un total de 20 consultas. Esta empresa y las similares de su sector pueden pedir algunas subvenciones. Si desea saber cuales son puede hacer la consulta en esta página. El capital social de la empresa se encuentra dentro del rango De 0 a 3.100 €. PROYECTOS CONSTRUCTIVOS GUADIELA SL. está dada de alta en el Registro Mercantil de Madrid y tiene 7 actos publicados en el BORME.\nSi está interesado en conocer más datos de la empresa PROYECTOS CONSTRUCTIVOS GUADIELA SL. puede acceder inmediatamente a este Informe ampliado de PROYECTOS CONSTRUCTIVOS GUADIELA SL. y consultar los resultados de sus años de actividad, así como los balances y cuentas de resultados disponibles.\nSi necesita conocer el cif de PROYECTOS CONSTRUCTIVOS GUADIELA SL., regístrese en eInforma y obtenga este dato de manera gratuita.\nEstructura corporativa de PROYECTOS CONSTRUCTIVOS GUADIELA SL.\nCargos no vigentes: 1 miembros (16/07/2010)\nAdministrador RAFAEL B... 16/07/2010\nAdministrador JOSE MANUEL G... 16/07/2010\nRiesgo de PROYECTOS CONSTRUCTIVOS GUADIELA SL.\nConsulte ahora si PROYECTOS CONSTRUCTIVOS GUADIELA SL. está incluida en el registro RAI\nPosibles subvenciones para empresas similares a PROYECTOS CONSTRUCTIVOS GUADIELA SL.\nEmpresas similares a PROYECTOS CONSTRUCTIVOS GUADIELA SL. en MAJADAHONDA\nA continuación le ofrecemos un listado con 10 empresas similares a PROYECTOS CONSTRUCTIVOS GUADIELA SL. en MAJADAHONDA y del sector 4110 - Promoción inmobiliaria.\nVer Informe de PROYECTOS CONSTRUCTIVOS GUADIELA SL.\nInformes sobre PROYECTOS CONSTRUCTIVOS GUADIELA SL.\nBusque otras empresas en la zona: Empresas en CALLE DOCTOR CALERO (CT COMERCIAL TUTI)\nConsulte la información sobre PROYECTOS CONSTRUCTIVOS GUADIELA SL. ubicada en en MAJADAHONDA Madrid. Acceda a la ficha actualizada en Febrero de 2020 y consulte el CIF, dirección, teléfono y más información.


Novedades acerca de la lesión de Kepa -\nAthletic / Futbol / Real Madrid\nNovedades acerca de la lesión de Kepa\nEl portero del Athletic Club Kepa Arrizabalaga sigue sin mejorar de la lesión el el pie derecho que le ha impedido jugar los tres último compromiso ligueros. El de Ondarroa, que continua sin entrenarse con el equipo, mantiene «sus molestias a nivel del 2º metatarsiano del pie derecho», según desvelaba el parte médico. En ningún caso pasaría por el quirófano, sino que se opta por un tratamiento conservador.\nEl nuevo escáner que se le realizaba este lunes desvela que la lesión del guardameta -una fractura incompleta, producida por micro-traumatismos de repetición, en la base del segundo metatarsiano del pie derecho- «no presenta variaciones respecto al realizado el mes pasado».\nKepa, de esta manera, «mantiene ejercicios específicos en gimnasio y recibe tratamiento de fisioterapia». En principio, con su culebrón activo con el Real Madrid, que no parece que le fichará en este mes de enero con el asunto de su lesión por medio, estará entre mes y mes y medio en talleres.\nArtículo anterior OFICIAL el fichaje de Bueno por el Málaga\nSiguiente artículo Deulofeu a un paso de irse al Nápoles


Hoy quiero compartir con vosotros un tesoro que he guardado con mucho mimo durante algún tiempo. Es mi maqueta para explicar la Unidad Didáctica en las Oposiciones de Educación Infantil.\nEn mi programación, tenía un personaje, Ratilín, un ratón que vivía en nuestro cole y a través del cual descubríamos cada una de las unidades didácticas.\nHe decidido darle una segunda utilidad a esta caja (ya os contaré, cuando termine de transformarla, lo que he decidido hacer) y quiero compartir antes, el sentido originario de la misma.\nPara hablar del entorno en el que desarrollaba mi unidad ponía como ejemplo el lugar donde vive mi personaje.\nRatilín venía del campo, pero cansado de una vida tan tranquila, se vino a la ciudad y se ubicó en nuestro colegio, donde vive en las paredes del mismo. Las paredes de este Colegio eran lugares inhóspitos, estaban vacías, hasta que llegó Ratilín, llenando todo de color.\nY abriendo esta caja presentaba mi contexto.\nRatilín en cada unidad tiene como objetivo hacernos llegar un mensaje para que lo ayudemos.\nY colocaba el mensaje que representaba los objetivos contando los objetivos de mi unidad.\nA Ratilín le gusta tener todo ordenado y clasificado para poder encontrar la información que necesita en cada momento. De ahí que tenga esta estantería que contiene lo que puede necesitar.\nY explicaba los contenidos de mi unidad.\n¿Qué sería de Ratilín sin una luz que le alumbrara entre estas paredes?\nLo mismo que de mis alumnos sino tuviera en cuenta las competencias claves y una educación en valores y emocional.\nY ponía esta lámpara que encendía explicando las competencias y la educación en valores así como la educación emocional recogida en la LEEx.\nRatilín le da forma a sus mensajes con una pluma y es que es muy importante la manera de hacer las cosas y cómo las queremos transmitir.\nY a través de la pluma, representaba la metodología, contando todo lo referente a ella.\nA Ratilín le gusta saber qué hora es y, además de mirarla en el reloj de nuestra clase también en sus espacios cuenta con reloj.\nY colocando el reloj, daba pie a la explicación de la organización del tiempo y del espacio.\nRatilín utiliza todo tipo de objetos en su vida diaria, desde una concha hasta un tapón. (Poner concha y tapón)\nCon estos objetos daba lugar a la explicación de los recursos.\nRatilín es un ratón aventurero que nos pide ayuda para resolver diferentes cuestiones.\nA continuación explicaba las actividades colocando el librito que hay sobre la mesa.\nUna vez finalizadas las actividades vuelvo a la casa de Ratilín para decirles que este pequeño lugar cuenta con túneles y rampas de acceso para atender a la diversidad.\nY a continuación hablaba de la atención a la diversidad poniendo el cartel correspondiente en la rampa.\nRatilín colabora con su hermana en las tareas de su casa y es que no hay nada como una colaboración para que todo esté fenomenal. La colaboración con las familias ha sido un elemento esencial en mi unidad. Y hablaba de esta colaboración.\nAl finalizar cada día Ratilín se mira en el espejo y se pregunta, ¿qué tal he estado hoy?\nY así contaba la evaluación del proceso de enseñanza-aprendizaje.\nFinalizaba con la bibliografía utilizada y un cuento cerrando mi caja.\nAhora toca darle uso a esta caja de otra forma, a la que llevo tiempo dándole vueltas en mi cabeza, y no quería transformarla sin antes contaros para qué la utilicé.


Tags presentan - Sportcartagena - Diario deportivo de Cartagena y comarca - FC CARTAGENA\nPresentan el XV Cross de la Artillería\nEl XV Cross de la Artillería ha sido presentado este jueves 10 de noviembre de 2016 en dependencias del Regimiento del Arma en Cartagena. La prueba se disputará el domingo 20 de noviembre a partir de las 10:30 horas con la participación de cinco...\nEl alcalde y el rector de la Universidad cartagenera presentan el lunes la XXIII Media Maratón\nEl lunes, 15 de febrero, se presentaránla XXIII Media Maratón y los 11 Km Ciudad de Cartagena. El acto tendrá lugar a las 12.30 horas en la Sala de Prensa del Palacio Consistorialy correrá a cargo del alcalde, José López; el rector de la Universidad Politécnica de Cartagena (UPCT), José Antonio Franco;...\nPOR EL CONCEJAL DE DEPORTES Y EL PRESIDENTE DE LA FEDERACIÓN DE TRIATLÓN\nPresentan el XXII Duatlón Villa de Torre-Pacheco 2016, previsto para este sábado 20\nCon el Duatlón Escolar y el Duatlón Absoluto se espera superar los trescientos participantes. El Sr. Calvo, presidente de la Federación ha comentado las características técnicas del evento y ha destacado el gran nivel que tiene el Duatlón Villa de Torre-Pacheco. - Duatlón Escolar: Primera salida 15`00h Categorías masculino y femenino cuatro carreras...\nLas bases del Basket Cartagena se presentan en el Pabellón Central\nEn este acto, con buen ambiente en el recinto, se contó con la presencia del Director general de Deportes de la Comunidad Autónoma, Alonso Gómez López; presidente del Club Basket Cartagena, Pedro Collados; concejal de Deportes del Ayuntamiento de Cartagena, Ricardo Segado, y representaciones de la UCAM y UPCT. EL veterano...\nDENTRO DEL PROGRAMA RED BLUE DE LA LNFS\nPresentan el acuerdo de colaboración del Cartagena Fútbol Sala y Maristas\nRicardo Ibáñez, presidente del club cartagenero, hizo inicialmente historia de la etapa reciente del equipo y aludió a su condición de antiguo alumno marista y que tiene hijos en el mismo colegio. Informó acerca de que los centros educativos Narval, Gabriela Mistral, Mediterráneo y tres institutos (Isaac Peral, El Bohío,...


1 septiembre 2013 a las 20:00\nEl Valencia y el Barcelona miden esta noche sus fuerzas en Mestalla. Dos de los grandes de España se enfrentan en un duelo clásico en la Liga BBVA. Los valencianistas intentarán hacer valer el apoyo de su público para dar la sorpresa y llevarse la victoria. Si los ché consiguen los tres puntos podría resultar balsámico para un inicio de temporada que ha despertado algunas dudas. En Barcelona se espera este partido para volver a la senda del buen juego. Los culé siguen teniendo la pelota pero no terminan de convencer. El partido se disputará a las 21:00 horas. Los abonados de Canal+1 y Canal+1 HD podrán ver el Valencia-Barcelona en directo.\nLos abonados de Canal+1 y Canal+1 HD podrán disfrutar de este partidazo de Primera División, Valencia-Barça en directo.\nVALENCIA-BARCELONA POR INTERNET\nmohamed 30 Nov, 14 21:25


«Me niego a hacerte una operación que sé que te llevará a la autodestrucción»\nCarballo: «Me niego a hacerte una operación que sé que te llevará a la autodestrucción»\nEl doctor Valero es el jefe de cirugía estética y reparadora del Chuac. Defiende la cirugía como alimento de la autoestima, pero no acepta cualquier demanda\nLa Navidad es el tiempo del calendario en que más se repite la palabra felicidad. ¿Alguien tiene la capacidad de repartir felicidad todo el año? No encontrará la respuesta en esta página pero sí sospechas. Por ejemplo, sospechamos que las manos del doctor Valero Gasalla reparten felicidad. O, como mínimo, autoestima. Es el jefe de cirugía estética y reparadora del Chuac. Sus colegas lo consideran uno de los más brillantes a nivel mundial.\n-¿Llega a reconocer por la calle a una persona operada por usted?\n-Por desgracia los que tienen problemas sí, pero no por la propia cirugía. Si te refieres a la estética sí que a veces reconozco pacientes operados por mí. Pero a veces no. ¿Te puedo contar una anécdota?\n-Una vez estaba con mi mujer y mis hijos comiendo en una playa y aparece una chica con un pecho impresionante y, bueno, miré de reojo... y cuando miraba para ella pasé una enorme vergüenza porque de repente me dice: «Adiós, doctor Valero». Resulta que era una paciente mía. Y entonces pensé: «Cómo es posible que me llame la atención aquí y en el trabajo no encuentro más que un atractivo profesional».\n-¿Se puede medir la crisis económica por la cirugía estética?\n-Sí, y se ha notado. No sé si estamos saliendo de la crisis, pero estamos gastando más. Creo que la gente se ha cansado de guardar el dinero y esperar a que mejoren las cosas. Yo he sido el primero, cuando llegó la crisis no gastaba nada, guardaba más el dinero, pensando más en mis hijos, pensaba en el futuro...\n-A ver doctor, usted mileurista no es...\n-Pero soy muy conservador en ese aspecto. Tuve a mi madre con un párkinson muy avanzado, vi lo que consume, tenía que pagarse un porcentaje muy alto de los medicamentos. Parte de lo que yo ganaba también se lo llevaba. Ahora me siento más liberado de gasto. Y en la clínica (en la calle Fontán de A Coruña) también notamos que la gente empieza a gastar un poco más. Durante la crisis se hundieron algunas clínicas pequeñitas, e incluso otros heredamos sus pacientes porque cerraron. Parece una canallada. pero es así.\n-¿La cirugía estética se ha consolidado ya en la clase media o sigue siendo cosa de ricos?\n-¿Recuerdas la Corporación Dermoestética? Era odiada por los cirujanos plásticos. Yo no lo odiaba, porque puso al nivel popular la cirugía estética, y sus precios eran más caros incluso. Pero hizo que una mileurista se pudiera hacer una operación. Ahora hay gente que ahorra para hacerse un aumento de pecho.\n-¿Qué es lo más extraño que le han pedido?\n-Cosas de cirugía genital que no me gusta hacer, mucha es de gimnasio, no funcional, que si se alargan... hay personas que piden cosas extrañas pero son personas con desajustes psiquiátricos y que no debes de hacer, como convertir una oreja pequeña en una grande.\n-La estética es subjetiva, pero luego están los cánones. ¿Hasta dónde se defienden esos cánones cuando un paciente lucha por algo digamos «no convencional»?\n-Me niego a hacerte una operación que sé que te llevará a la autodestrucción social. Lo psíquico es peor que lo físico. Imagina dos mujeres que me pidan un gran aumento de pecho. Una es madre de familia y quiere sentirse bien. La otra es actriz porno. No tendría inconveniente en operar a la actriz porno, aunque le explicaría que eso se le destrozarían las mamas a largo plazo. Pero a la madre de familia y de estilo de vida más convencional intentaría no operarla.\n-¿Qué porcentaje se opera para reforzar su autoestima?\n-No lo sé, pero todo depende de las fases de la vida. Tú puedes tener las orejas grandes a los 8 años y sufrir por la crueldad de los otros niños, y las mismas orejas a los 50 y que todo te dé igual. La autoestima es muy importante. Pero lo cierto es que la cirugía estética mejora la autoestima.\n-¿Y no debería la autoestima reforzarse por vías más racionales?\n-Depende de las personas. Yo no estoy preocupado por mi estética. Si tienes una gran autoestima la cirugía estética se hace menos necesaria, sin embargo, somos dadores de felicidad en muchos casos.\n«Muchas chicas me pedían los labios de Angelina Jolie»\nDurante su etapa al frente de la unidad de quemados, el doctor Valero recibió un encargo al otro lado del Atlántico.\n-Hace años le pidieron ayuda desde un hospital de Estados Unidos por un caso desesperado. ¿Cómo fue?\n-Entonces yo era jefe de la unidad de quemados de A Coruña. Primero recibo una carta, luego unas fotografías. Solicitaban mi opinión de una chica, hija de un multimillonario, que había perdido los párpados en un accidente y podía quedarse ciega. Las posibilidades económicas de la familia eran infinitas y estaban dispuestos a trasladarla a otra ciudad o a llevarme a mí allí. Yo solo aconsejé que estaban en manos de cirujanos de primera, como demostraba el hecho de que estaban pidiendo otras opiniones.\n-¿Le llegan pacientes con la foto de famosas?\n-Sí, es frecuente... e imposible. Hubo un tiempo en que había muchísimas chicas que querían los labios de Angelina Jolie. Pero a lo mejor esos labios no eran los ideales. Se puede feminizar o masculinizar una cara, pero la exactitud es imposible.\n-¿Pero por qué vienen? ¿Porque le gustan los labios de Angelina Jolie y solo los labios o porque se quieren parecer a Angelina Jolie?\n-Esa es la clave. Nuestras consultas son muy largas, por eso creo que no deben ser gratuitas. Tengo que contar los riesgos, el cómo la vamos a hacer,... me puede llevar dos horas y media. Una toma de decisión de algo que es casi definitivo no se puede tomar en diez minutos. Si detecto que alguien se quiere parecer a otro, depende de su profesión y sus necesidades. Pero puede venir una niña que se quiere parecer a Angelina Jolie porque su novio es un tonto. Entonces no la opero y le digo eso, que su novio es un tonto.\nCrisis económica Angelina Jolie CHUAC Crisis financiera Parkinson


por Mikel G. 4 febrero, 2019, 4:05 pm\nDiego es un joven argentino que se encuentra en Caracas y, a través de sus redes sociales, está mostrando cómo se vive realmente en Venezuela. Así, intenta desmentir la imagen distorsionada que muchos medios de comunicación proyectan.\nLa imagen que generalmente se da del país es de pobreza, caos, confrontación y crisis humanitaria. Y, aunque Diego no asegura que todo vaya bien en Venezuela, sus vídeos muestran diferentes aspectos de la realidad de Caracas, como las viviendas sociales, el buen ambiente en la calle, o la situación de los supermercados.\nEstos son solo algunos de los muchos vídeos que Diego ha publicado, y sigue publicando, en sus redes sociales, y que se pueden ver en su cuenta de Twitter: @DiegoEnLaLucha\nNoticia anterior El escalofriante hilo de Twitter que recuerda el infierno vivido en Venezuela pre chavismo\nSiguiente noticia Seis hombres detenidos en Sabadell por violar a una chica de 18 años\nSeis hombres detenidos en Sabadell por violar a una chica de 18 años


Mujer es detenida por Fotografiar voto en Estadio Monumental • BlogActual.cl\nInicioINICIOMujer Tomando Fotos y Llamando durante la votación es detenida en Estadio...\nMujer Tomando Fotos y Llamando durante la votación es detenida en Estadio Monumental\nLos encargados del local pidieron su detención luego que la mujer fuera sorprendida fotografiando las papeletas al interior de la cámara secreta.\nAdemás señalaron que sacó fotos a todas las mesas antes de votar.\nIvonne Gallardo, una de las delegadas del local, relató que «la votante ya venía con problemas. Empezó a sacar desde el principio fotos y empezó a opinar cosas que no debía como que no habían sellos y están todas selladas las cajas«.\n«Cuando fue a votar, pero ella cuando estaba en su proceso de votación empezó a sacar fotos y empezó a llamar por teléfono«, aseguró. Gallardo afirmó que ante a la actitud de la votante solicitó su detención.\nDomingo con aroma Electoral\nVocal Aislada por Sospecha de COVID-19\nArtículo anteriorComenzó conteo de votos en la Región de Magallanes\nArtículo siguienteCHILE: Comenzó el Conteo de Votos en todo el País


Top 5 Comidas típicas mexicanas más famosas en el mundo\nMéxico se caracteriza por su cultura, por su gente y por su gastronomía, y por eso muchos turistas que visitan nuestro país quedan enamorados de lo que ven, de lo que le servimos para comer y de la manera en como los atendemos.\nLa comida típica mexicana es considerada un patrimonio para el mundo, es que en cualquier parte donde vayas encontraras un restaurante mexicano, sirviendo tamales, tacos y muchas otras comidas autóctonas de nuestro país. Entre toda la variedad de platos y postres mexicanos hay 5 que desatacan: Los tacos, Las Quesadillas, Los Burritos, Los Tamales, y el Pastel 3 Leches, aunque muy cerca de estos podemos encontrar los nachos, también conocidos como totopos, que en gran parte del mundo son servidos con pico de gallo y queso fundido.\nExisten en América Latina restaurantes que tienen un menú especial con comida mexicana, y también FoodTrucks que ofrecen Tex Mex, aunque la mayoría de las personas lo ven como una comida callejera, existen Chefs que han sacado sus versiones Gourmet, presentándolos como platos en hoteles y restaurantes 5 Estrellas.\nLo que no puede faltar en ningún lugar donde esté presente nuestra comida, es el picante, pues se dice que sin él, el plato no sería mexicano, ¿Quién va a querer comer tacos sin picante?\nPor todo esto y más, La gastronomía mexicana fue declarada por la UNESCO, en 2010, Patrimonio Cultural Inmaterial de la Humanidad. ¡Que Orgullo!


El Telégrafo - Riña en cárcel El Rodeo de Portoviejo deja un muerto y un herido\nEl privado de la libertad Juan J.R. perdió la vida, la mañana de este viernes 30 de agosto de este 2019, durante una riña ocurrida en el Centro de Rehabilitación Social El Rodeo, en el cantón Portoviejo, en Manabí.\nEl incidente, que se generó en el pabellón A4, dejó a otro preso herido, el cual no ha sido identificado. La reyerta ya fue controlada por los agentes de seguridad penitenciaria y la policía, según información del Servicio Nacional de Atención a Personas Privadas de la Libertad y Adolescentes Infractores (SNAI).\nJuan R. cumplía una sentencia de 14 años y ocho meses de prisión por un asesinato ocurrido en 2015 y recientemente (no se precisa el tiempo) había sido trasladado a El Rodeo, desde la cárcel de Jipijapa.\nEn cambio, la tarde del jueves 29 de agosto, en el Centro de Privación de Libertad Regional Guayas, en Guayaquil, el interno Jorge T. fue llevado a un hospital luego de que supuestamente intentara suicidarse. El hecho se registró en un área de máxima seguridad.\nEl interno tenía un corte en el cuello y se encuentra fuera de peligro. (I)\n#SNAI_Zona4 Este incidente tiene como resultado una persona privada de la libertad herida y el fallecimiento de Jesús J. Ellos habrían sido trasladados desde el #CRSJipijapa.


En Pescaíto la gente vive con miedo ante ola de criminalidad – HOY DIARIO DEL MAGDALENA\nPreocupada se encuentra la comunidad del barrio Pescaíto por el alto índice de homicidio que se han presentado en los últimos meses, lo cual incrementa la inseguridad en este sector.\nLa Policía Metropolitana de Santa Marta había implementado un ‘Plan de Choque’, el cual les permitió recuperar con mucho esfuerzo el popular barrio Pescaíto, y el año pasado un solo homicidio se registró, pero en los últimos meses, nuevamente el sonido de los disparos y las motos que aceleran a “toda máquina” han perturbado la tranquilidad de los pescaiteros, quienes ahora aseguran tener miedo de salir así sea a las terrazas de sus casas.\nAsimismo, hasta con grafitis amenazan a las personas, así lo denunció el presidente de la JAC de Pescaíto, René Henríquez Valderrama “ahora andamos con incertidumbre, tanto es que los pescaiteros no queremos salir.\nTodo comenzó con mensajes amenazadores, pintados en las paredes de las casas y es algo que nos preocupa y nos intimida. Las noches acá en el barrio son solas, cuando en el pasado los pelaos podían jugar libremente sin el temor de que Malguien iba a tentar en contra de su integridad física”.\nAdemás agregó “esto es tan grave que en la cancha La Castellana ya ha existido atracos a familiares que traen a sus niños a jugar en ese lugar y lo más triste es que fue en plena luz del día. A la mamita de un niño le quitaron una cadena y todas sus pertenencias” Por otro lado, denuncia que los actos delincuenciales los están cometiendo ciudadanos venezolanos porque ya los tienen identificado, además que todos los días llegan hasta las gradas de la cancha y hacen sus necesidades fisiológicas.\nEsta comunidad asegura que hace falta mayor vigilancia, y le pide la Policía Metropolitana de Santa Marta que tome cartas en el asunto para que el barrio vuelva a vivir en paz como lo era hace tres meses atrás, además que se cabe la zozobra, ya que a plena luz del día se han presentado hurtos.\nQuieren evitar que la situación se incremente “yo le pido a las autoridades que acompañen a la comunidad que estén presentes en el barrio para proteger y resguardar a los vecinos del barrio.\nAsimismo que los cuadrantes hagan vigilancia cada hora, ya que hay personas que entran a estos escenarios deportivos a fumar vicios”, expresó René Henríquez.\nUno de los moradores del sector aseguró “estamos cansados y preocupados por la inseguridad en la que vivimos, el barrio no estaba así, esto es el pan de cada día, además hay unos jóvenes que fuman y expenden drogas a plena luz del día, lo cual ha traído más delincuencia, hacemos un llamado a las autoridades para que hagan seguimiento a esta situación, no podemos permitir que nuestro barrio vuelta hacer como antes por culpa de inescrupulosos que quieren convertir esto en una olla”.\nPreocupación por la calidad del turismo que llega a Santa Marta


Good Bad Not Evil de Black Lips en Apple Music\nNo encontramos iTunes en este ordenador. Para usar vista previa y comprar música de Good Bad Not Evil de Black Lips, descarga iTunes ya. ¿Ya tienes iTunes? Haz clic en Ya tengo iTunes, para que sea activado.\nRemember WhenThe OrwellsVer en iTunes\n$9.99Géneros: Rock, Música, Alternativa para adultos, Alternativa, Punk, College rockPublicado: 11/09/2007℗ 2007 VICE Music\n4.42424 66 valoraciones


Saucony Breakthru - Análisis a fondo y opiniones en Foroatletismo.com\nInicio Zapatillas Saucony Breakthru 4\nLas Saucony Breakthru 4 son unas de las zapatillas menos conocidas del catálogo de Saucony y algunos posiblemente ni las hayáis oído nombrar a pesar de que estas zapatillas mixtas van ya por la cuarta generación.\nLa verdad es que da penilla ver cómo unas zapatillas tan completas y con tanta calidad y potencial pasan desapercibidas año tras año desde que se lanzaron las primeras Saucony Breakthru -allá por 2015- y me es complicado determinar cuál es la causa principal para este «olvido», aunque quizá sea más bien una conjunción de varios factores.\nSaucony no les ha prestado demasiada atención y no las ha promocionado tanto como otros de sus modelos (Saucony Freedom ISO 2, Saucony Kinvara 9, Saucony Ride ISO, Saucony Triumph ISO 4, Saucony Guide ISO…), quizá el mensaje inicial que transmitieron de ellas no fue del todo acorde a lo que realmente ofrecían, amén de que tenían algunas particularidades que no a todo el mundo gustaban (por ejemplo, en la horma o el tacto de la amortiguación) y tenían la dificilísima papeleta de llenar el inmenso hueco dejado por las Saucony Tangent, unas de las zapatillas mixtas más míticas que se han hecho.\nPero corramos un tupido velo y centrémonos en el presente, en las Saucony Breakthru 4, porque parece que la marca americana se ha puesto las pilas y ha decidido que ya es hora de darle un buen empujón para demostrar que tienen unas zapatillas tremendamente competitivas en este reñido segmento.\nProbablemente las Saucony Breakthru 4 no queden las primeras en ninguna categoría porque no son las más ligeras, tampoco las más confortables ni las más respondonas pero, si quieres unas zapatillas mixtas dóciles, neutras pero muy estables, polivalentes en cuanto a los ritmos que soportan para que puedan ir rápido pero también servir casi como unas zapatillas de entrenamiento ligerollegado el caso, amplias pero con buen ajuste, aptas para plantillas personalizadas, con buen agarre y duraderas… No puedes dejar de probarlas porque son de las más completas que vas a encontrar.\nAdemás, los colores y diseños de las últimas colecciones han ganado mucho y también le han trabajado mucho el tema del diseño que, en el caso de la colección Life On The Run (LOTR), con esos acabados tipo denim, me parecen chulísimas.\nLa mediasuela de las Saucony Breakthru 4 es muy contundente, lo que puede convertirse en un gran punto a favor o en uno en contra dependiendo de lo que cada uno requiera o necesite.\nEn esta cuarta versión se han pasado al PWRFOAM (sus predecesoras utilizaban SSL EVA) y ofrecen un tacto más bien firme (que no duro) que, combinado con una base relativamente amplia, un diseño de los bordes que se expande ligeramente hacia fuera y el acunamiento que le hacen al pie, sobre todo en el talón, le confiere una estabilidad envidiable que pocas zapatillas mixtas neutras son capaces de ofrecer.\nEse poco recorrido de la amortiguación es engañoso y quizá dan sensación de tener menos respuesta de las que tienen en realidad ya que, cuando empiezas a apretar, ves que vas cada vez más rápido y que las Saucony Breakthru 4 te van siguiendo sin demasiados problemas, al menos hasta ritmos en los que ya empiezan a ser más aptas unas zapatillas voladoras.\nLa ventaja que tienen respecto a otras rivales es que, si vas a ritmos más tranquilos, incluso suaves, te dejan rodar tan a gusto, no las notas exigentes en ningún momento. De hecho, para los corredores con buena técnica de pesos ligeros o incluso medios podrían llegar a ser unas zapatillas para todo.\nPara suavizar un poco la sensación de firmeza, entre el footbed y la plantilla hay un topsole de EVERUN de tres milímetros de grosor que, éste sí, es más blandito y respondón que el PWRFOAM. Por cierto, el topsole viene pegado al footbed para que no deslice.\nLa dinámica de la pisada es bastante buena gracias en gran medida a las mejoras en la flexibilidad, curvan con relativa facilidad sin llegar a doblar de manera brusca en ningún momento y generan cierto empuje final aunque sin llegar a ser un efecto catapulta exagerado.\nMe ha llamado la atención que la puntera no esté más curvada y me intriga pensar en cómo podrían comportarse con un poco más de curvatura, pues seguramente ganarían bastante velocidad en la última fase de la pisada sin llegar a comprometer la estabilidad.\nLas alturas son menores de lo que seguramente habéis pensado el verlas en las fotos e incluyendo el topsole de EVERUN dejan el talón a 23 milímetros y el antepié a 15 milímetros (sumadle 4 milímetros si queréis contabilizar también la plantilla), lo que os da un drop de 8 milímetros que seguramente satisfaga a todo el mundo, pues no es nada exigente para quienes están acostumbrados a drops altos y tampoco molesta a los que prefieren drops medios o bajos.\nLa suela es la parte que más me ha gustado de las Saucony Breakthru 4 y quizá es la zona de la que menos se habla.\nEl diseño está basado en el Tri-Flex que utiliza Saucony en muchas de sus zapatillas y que tan buen resultado le da a todos los niveles, sobre todo en temas de agarre y flexibilidad y, para los compuestos, como no podía ser de otra forma, IBR+ cuando toca primar el agarre y XT-900 cuando necesitan durabilidad.\nEs una suela que funciona genial en todas las superficies, no sólo lisas como cabría esperar sino también en tierra compacta, parques o césped donde se desenvuelven genial y agarran muy bien.\nMe han sorprendido muy gratamente en mojado pues, incluso en loseta lisa, adoquín y acera mojadas me han transmitido mucha seguridad, lo que les hace ganar enteros como zapatillas para competiciones de media y larga distancia, léase medias maratones y maratones donde no es raro encontrarse inmensos charcos en las zonas de avituallamientos, alguna que otra zona adoquinada, etc.\nEn la parte trasera, el primer impacto se produce en un gran taco segmentado en diagonal casi individualizarlo del resto de la suela y va posándose el exterior del pie apoyando poco a poco los tacos hasta que entra en juego la parte interior del talón, totalmente plana y a ras con el resto de la mediasuela.\nEse taco interior me llamó la atención desde el principio y la verdad es que, al trabajar junto con la cara interior de la mediasuela, algo más voluminosa que la exterior, le da un toque de estabilidad que se agradece mucho cuando llevas muchos kilómetros y empiezas a desfallecer y perder progresivamente la técnica.\nLo que he descrito antes era pensando sobre todo en los que impactan con el talón pero, si tendéis más hacia el mediopié o antepié, no os preocupéis porque todo el perímetro exterior, empezando por el taco de la zona del arco, permite un apoyo seguro y también muy progresivo.\nDe hecho, gracias a las ranuras de flexión longitudinales, el pie no cae a bloque sino que se va posando progresivamente, del mismo modo que también puede ir despegando poco a poco, con una dinámica y agilidad bastante buenas.\nComo es lógico, aunque siendo puristas sólo se vean dos ranuras de flexión transversales, gracias al diseño Tri-Flex tienen una buena flexibilidad como ya comenté anteriormente.\nAh, no os dejéis engañar por la pinta de los tacos del antepié porque no son flechas con la punta hacia atrás como le he oído decir a alguno tras ver la fila central. Es un diseño como cualquier otro en unas Saucony con este tipo de suela y no sólo traccionan de maravilla sino que, además, lo hacen en cualquier dirección, incluso en giros bruscos.\nDestacar, además de su gran durabilidad (tenéis un buen montón de cientos de kilómetros garantizados), el detalle del biselado de los tacos, con la parte trasera en ángulo de noventa grados para clavarse mejor y la delantera ligeramente inclinada para que el apoyo sea más progresivo.\nOtro detalle interesante lo vemos si miramos el grosor de la capa de la suela que va disminuyendo progresivamente a medida que los tacos se incrustan en la mediasuela. Es un conjunto de suela y mediasuela mucho más trabajado de lo que parece en un primer momento.\nPor cierto, ya que las Saucony Breakthru 4 son unas zapatillas rápidas, quizá estaría bien que le pusieran también algún mensajito de esos cachondos como los que tradicionalmente incorporan las Saucony Type A8 («Run Hard», «Race Harder») o las Saucony Fastwitch 8 («Be Fast», «Not Last»).\nEl upper y la horma ha sido el caballo de batalla de las Saucony Breakthru 4 y donde creo que más han evolucionado desde la primera versión pues ahora es más adaptable, transpirable y suave.\nLa base del upper es un engineered mesh extremadamente finito y transpirable que, como es lógico, va variando la densidad y entramado en función de lo que necesite primar. No es un tejido elástico pero, gracias a su finura y a lo que ceden los agujerillos es capaz de adaptarse muy bien a la morfología del pie y a cómo se mueve éste cuando estamos corriendo.\nEn algunas zonas como la de los juanetes, si no fuera por la capa de tela que recubre todo el interior, podríamos llegar a ver la piel o el calcetín, algo que podemos comprobar si metemos la mano por el lateral de la lengüeta, acolchadita, tipo botín y unida a los laterales con un tejido elástico.\nSe ha simplificado mucho la estructura, sin nada por encima o debajo de la rejilla salvo el logo de Saucony y el refuerzo termopegado de la zona de los ojales (tradicionales en vez de tubulares como en sus predecesoras), que le da una mayor resistencia y evita riesgo de que se rasgue por lo que su adaptabilidad es muy buena. Bueno, también hay algo de estructura en la puntera que, curiosamente, está perforada para mantener esa gran transpirabilidad que ofrece el upper.\nEn la zona trasera cambia el panorama y, además de un tejido más resistente, encontramos un contrafuerte no muy alto pero sí bastante alto que, aunque sujeta con bastante contundencia, es bastante permisivo en cuanto a las formas a la hora de envolver al calcáneo y al aquiles.\nEl collar es bastante permisivo y amplio pero sujeta bien y, si no, siempre queda la opción de utilizar el ojal adicional algo que posiblemente necesiten los que tengan tobillos finos.\nEs un upper que me ha gustado mucho, que me parece cómodo, que creo que le hace ganar muchos enteros a las Saucony Breakthru 4 y al que, para buscarle las cosquillas, me tengo que poner un poco quisquilloso y, si acaso, criticar el acabado del último ojal, con un acabado menos bueno que lo que vemos en el resto de la zapatilla.\nPor último, pensando en la durabilidad del upper, me queda la duda de cómo evolucionará la zona del juanete, tanto por el interior como por el exterior porque, aunque no haya riesgo de mordedura con piezas externas en esa zona, viendo la doblez que hace al hacerlas flexar, no sé qué tal irá a quienes tiendan a romper por ahí. También llevaría un poco de cuidado en caso de que se embarren o mojen con agua salada y las enjuagaría para tratar de que no se acartonen y cuarteen.\nSi la horma de las primeras Saucony Breakthru me trajo de cabeza, la de las Saucony Breakthru 4 me ha gustado mucho más y, de hecho, me parece que contribuye en gran medida a la versatilidad y polivalencia que tienen.\nSon bastante amplias, con bastante espacio interior a lo ancho y adecuadas a lo alto. Pueden parecer menos altas de lo que son y, de hecho, en el primer instante pensé que no serían buenas para empeines altos pero creo que es más bien por la diferencia respecto a la anchura que porque realmente sean bajitas.\nEs más, teniendo en cuenta la contundencia y estabilidad de su chasis y lo bien que sujetan el pie, me parecen ideales para plantillas personalizadas.\nEn cuanto a la talla, estándar así que mantendría la talla USA que tengáis de referencia para otras zapatillas de entrenamiento.\nDinámica de las Saucony Breakthru 4\nPolivalencia al poder, esa sería la idea principal del comportamiento de las Saucony Breakthru 4 pues puedes calzártelas, salir de casa y empezar a correr sin haber pensado antes si te tocaba un rodaje suave, unas series o unos cambios de ritmo. En cualquiera de los casos te harán un muy buen servicio.\nEstá claro que no son unas zapatillas para bajar de 3’/km pero, salvo que vayas a ir a menos de 3’30’’/km, no vas a notar falta de chispa y lo bueno es que, cuando vengan las partes suaves o de descanso, al igual que en el calentamiento y vuelta a la calma vas a poder rodar con ellas a ritmos tranquilillos sin ningún problema.\nEs más, diría que donde más se aprovechan es en la horquilla de los 3’45»/km – 4’15»/km porque, si bien son ágiles, no son unas zapatillas que te hacen sentir ligero como un elfo o de las que te lanzan el pie a toda velocidad hacia delante.\nEsto pasa, en gran medida, por su peso que, aunque en Saucony esté declarado en 244 gramos, creo que rondará más bien los 260 gramos en el 9 USA de referencia ya que mi 8.5 USA está en 251 gramos. No es un peso criticable y está en rango con lo que marcan algunas de sus rivales pero, viendo que las Saucony Ride ISO están en los 270 gramos, estoy seguro de que Saucony podría adelgazar un poquito a las próximas Saucony Breakthru.\nNo obstante, en caso de aplicar esa rebaja, que no se comprometa ni un ápice la contundencia que tienen las Saucony Breakthru 4, pues creo que es uno de sus mayores reclamos y lo que las hace tan queridas por muchos como pasa con otras zapatillas mixtas dóciles como las Brooks Launch 5 o las New Balance 890 6.\nNo tengáis miedo a meteros con las Saucony Breakthru 4 por donde os plazca y no os restrinjáis sólo al asfalto y aceras porque, si salís a la tierra, vais a ver que agarran de maravilla, ideales para quienes gustan de hacer las series largas en tierra compacta.\nY tampoco tengáis miedo si está lloviendo porque agarran muy bien. Además, les vais a poder sacar muchos kilómetros porque la suela es muy duradera así que no os reprimáis a la hora de elegirlas como compañeras para salir a entrenar.\nComo dije en la introducción, me parece que las Saucony Breakthru 4 merecen mucho más reconocimiento del que han recibido sus tres predecesoras y ojalá el empuje de Saucony en esta cuarta versión obtenga sus frutos y empecemos a verlas más a menudo en los pies de los corredores porque, con su polivalencia y versatilidad, son capaces de cubrir un rango de perfiles de uso muy amplio.\nUsuario tipo de las Saucony Breakthru 4\nCorredores neutros o plantilleros de cualquier peso que quieran unas zapatillas mixtas dóciles muy estables, con un chasis contundente para entrenamientos o competiciones a ritmos medios o rápidos.\nPara corredores con buena técnica pueden llegar a comportarse como unas zapatillas para todo.\nIdeales para maratones alrededor de las tres horas o medias maratones en el rango de la hora treinta.\nA tener muy en cuenta por los triatletas que generalmente tienden a tener unas únicas zapatillas de entrenamiento para todo (además de las de competición, claro).\nSuela muy duradera.\nPolivalencia de ritmos, pisadas y pesos.\nPerfectas para plantillas personalizadas.\nTacto algo firme y con respuesta mejorable.\nLes vendría bien algo más de promoción y atención por parte de Saucony.\nMário Lemos 1 de agosto de 2018 a las 15:07\nBoas Rodrigo, aqui de Portugal\nQuais as diferenças para as Ride ISO para um corredor de 78-80Kg, treinos 4x/semana, ritmos de meia maratona de 4:25m/km? São mais aptas para os treinos de ritmo/fartlek? para a prova? São mais rápidas na resposta a ritmos rápidos (<4:25m/km)?\nRodrigo Borrego (Morath) 1 de agosto de 2018 a las 15:36\nMário Lemos, Breakthru 4 son más rápidas, más firmes, más ligeras…, teóricamente, más aptas para entrenamientos de cambios de ritmo, fartlek, etc. y para media maratón más rápido de 4’25»/km (hasta 3’45»/km van bien).\nPara entrenar y rodar largo, mejor las Ride ISO que son más confortables y agradables y también son rápidas aunque no tanto.\nNelson 1 de agosto de 2018 a las 17:53\nHola, Rodrigo. Las ves más parecidas a las Shadow o a las Boston? Son las Mizuno las menos duraderas de las tres, y las Adidas las que más? Últimamente me gusta entrenar con mixtas, actualmente Boston 6, y para barajar otras opciones. Gracias!\nRodrigo Borrego (Morath) 1 de agosto de 2018 a las 20:35\nNelson, teóricamente son rivales pero las Shadow y las Adizero Boston 6 tienen más pegada delante.\nLas Breakthru 4 están a mitad de camino entre Shadow y Rider 21.\nPara entrenar como zapatilla para todo, prefiero las Breakthru 4.\nNelson 1 de agosto de 2018 a las 20:41\nGracias! Las tendré en cuenta cuando funda las Boston. Saludos!\nPablo J. Vázquez 5 de agosto de 2018 a las 15:52\nPerdona que me cuele por aquí, pero es que me gustaría que me aconsejaras sobre qué zapatillas me pueden ir bien.. Seguro que no te lo han preguntado antes.. XDD!!\nTe cuento brevemente mi historia. Llevo 1 año corriendo. Odiaba el running. No entendía eso salir de casa y volver al mismo sitio. ¡¡Pero qué equivocado estaba!! Lo amo. Creo que es la palanca ideal para hacer cambios en tu vida.\nTenía unas Noosa Tri para vestir. Su diseño siempre me ha cautivado. Un amigo se fijó en ellas y me comentó que eran buenas para Triatlón. Y qué más da, pensé yo entonces.. Y mira por donde, un día me dije: ¿y si pruebo de verdad esto del running?\nCon Rich Roll como referencia (@RichRoll en Twitter) –vegano y una de las personas más en forma del planeta con 51 años– me lancé a correr 5 km todos los días durante un par de meses y.. ¡¡BINGO!! Enganchado de por vida a esto del running.. :))\nPrimer problema: molestias en el tendón de Aquiles. El tiempo pasaba, pero nada. Me recomendaron una crema (Fisiocrem) y parece que la cosa mejoró un poco, pero las molestias seguían.. Más adelante, un amigo runner me dijo: olvídate de correr todos los días, y más sobre asfalto. Le hice caso y pasé al «día sí, día no». También incorporé unos estiramientos que vi en internet –apoyar sólo la parte delantera del pie en un peldaño de la escalera, sujetarte a la barandilla, y subir y bajar el talón por encima y por debajo del nivel del peldaño. El caso es que funcionó. Desde entonces, el tendón no ha vuelto a hablar.\nMe voy animando.. Cierto es que siempre he primado la resistencia frente la rapidez –tal vez, por miedo a no terminar el recorrido o a lesionarme–, por lo que mi ritmo es lento (ojo, que me empecé en pleno verano alicantino.. XDD!). Rondaba los 5:40. Poco a poco empecé a bajar, llegando a veces a 5:00-5:10.\nLuego vino mi primer 10k en febrero de este año. Como la seda. 5:10. Llegué fresco como una lechuga. Me di cuenta que podía correr más distancia al mismo ritmo..\nEmpecé a estabilizarme en los 5:15-5:20 en entrenos de entre 6 y 7km. Objetivo: la Media de Alicante de abril de este año. Empecé a notar molestias en el glúteo izquierdo –en el hueco que tenemos en los laterales del culo, vamos– cuando cubría distancias por encima de 7km. Y aquí es cuando creo que cometo mi primer error. Me hice, por primera vez, 18 km una semana antes de la Media. Y luego 10km tres días antes. En ambos casos, y sobre todo en el primero, noté bastante molestias en la zona.\nLlegó el día de la Media. Objetivo: acabar fácil para ver si tenía margen para una hipotética Maratón en un futuro. Acabé fenomenal. Era un circuito de 10,5km. Creo que hubiera dado una vuelta más sin sufrir en exceso. Quería bajar justo por debajo de las 2h. Por encima 3 minutos. Bueno, mi primera media, 2 horas corriendo y llegué haciendo el «ra» y con una máscara de cuero del personaje de manga preferido de mi hijo. En fin, disfruté.\nPero ahí seguían las molestias.. Veo por internet que la tendinitis del glúteo medio (cadera decorredor) es un conocido por estas latitudes. Bueno, el tema es que descanso un par de semanas. Retomo tramos de 7km y sigue ahí. Y me pregunto, ¿tal vez las zapatillas? Las Noosa Tri estaban ya muy castigadas –no sólo por el running, sino por haberlas utilizado antes muy a menudo para vestir.\nPrecisamente, Asics llevó a cabo un análisis de pisada en un centro comercial de Murcia. Una hora de camino desde Alicante, pero me picaba la curiosidad.. Resultado: pronador. Vi el vídeo de mi carrera y, efectivamente, gemelo y pie no estaban alineados. La persona que me hizo el test me recomendó las Asics GT-2000 6. Curiosamente, descubrí que las Noosa Tri eran para pronadores. La diferencia con respecto a las GT-2000 era que las Tri tenían menos espuma delante, de ahí las Noosa Tri que pesen menos.\nPlan de choque: GT-2000 6 y retomar las etapas de 5km. Mejoré. A los 4 km tenía un ligero aviso, pero la cosa tenía mejor pinta. ¿Problema? Me hundía en las GT-2000. No me ocurría con las Noosa Tri. Es más, siempre me he sentido muy ligero con las Noosa. Pero con GT 2000 nunca. Sentía que tenía que hacer un esfuerzo mayor. De hecho, volví a los 5:40.\nPensé, ¿tanto afecta un poco de espuma de más delante? Había otro detalle: las GT-2000 6 viene ya con el FlyteFoam (FF); las Noosa Tri no. Pero las nuevas Noosa (las FF) ya incluyen el el FlyteFoam, luego si quería mantener mis queridas Noosa, tenía que pasar por el FF. Pensé: a lo mejor no es el FF sino la espuma delantera de las GT-2000 lo que provoca la sensación de hundimiento.\nTiré del lado emocional y compré las Noosa FF. ¿Resultado? Un poco más ligero, pero la sensación de ligero hundimiento sigue ahí. Y no he vuelto a catar los 5:10 de antaño. (NOTA: si recuperé los 5:10 cuando volví a utilizar mis antiguas Noosa Tri, pero el deterioro por el uso era ya tan evidente que las descarté por si eran el motivo de las molestias).\nLas molestias mejoraron. Pero cuando voy por encima de los 7km están ahí.. Ojo, que durante el día ni me acuerdo –salvo contadísimas ocasiones.\n1) Me gustan las zapatillas ligeras\n2) Me gusta la sensación de pisar firme, no sobre un colchón\n3) Me gusta sentirme rápido, aunque luego vaya lento. Esto es, sentir que si acelero, las zapatillas responden\n4) La experiencia FlyteFoam no me ha convencido.\n5) Se me olvidada: había probado las Nike Air Zoom Vomero antes que las GT-2000 y más de lo mismo: sensación de hundimiento.\n6) No sé si lo del glúteo tiene que ver con la pronación\n7) ¿Algún ejercicio para lo del glúteo?\n7) ¿A que se me nota un poco perdido? XDD!!\nRodrigo Borrego (Morath) 5 de agosto de 2018 a las 17:06\nPablo J. Vázquez, añadiría un punto 0, con varios subpuntos: antes de pensar en las zapatillas, tiempos y kilometrajes, quizá deberías pensar en aprender a correr «bien» porque eso es lo que evita las molestias, no puedes comparar unas zapatillas de entrenamiento (Vomero o GT-2000) con unas mixtas (Noosa Tri) porque con las primeras generalmente te sentirás más lento en la mayoría de las ocasiones, es lógico…\nMi primer paso sería trabajar técnica, fortalecimiento, movilidad, establecer un plan de entrenamiento…\nY para lo segundo, entrenaría con zapatillas como las GT-2000 6 ue son bien ligeras, igual que Guide ISO, Inspire 14, GOrun Forza 3… Son zapatillas que van a ritmos infinitamente más rápidos que los que llevas.\nPablo J. Vázquez 5 de agosto de 2018 a las 17:17\nY ése primer paso, con quién lo doy? Conoces a alguien en Alicante?\nRodrigo Borrego (Morath) 5 de agosto de 2018 a las 17:17\nPablo J. Vázquez, mira a ver p. ej. con los Runners Montemar, tienen una gran grupeta de gente.\nJose María 7 de agosto de 2018 a las 12:01\nHola. Quisiera haber si me ayuda as con mis zapas. Vengo de tener 2 pares de new balance fresh foam boracay v3 pero por lo que sé, ya no se fabrican, estaban pensando en las Saucony Breakthru 4, aunque el drop es de 8mm y estaba contento con los 4mm de mis new balance. Alguna sugerencia?. Gracias.\nRodrigo Borrego (Morath) 7 de agosto de 2018 a las 12:06\nJosé María, se parecen más las Ride ISO.\nEl drop en estático no tiene por qué coincidir con el dinámico. Los 4 milímetros de las Fresh Foam Boracay v3 no son nada exigentes.\nJose María 7 de agosto de 2018 a las 12:39\nGracias. Se me olvidó comentarte que peso 67kg y quisiera utilizarlas tanto para rodajes a 4.30/4.40 como para series por debajo de 4min/km. Gracias de nuevo\nQuique 8 de agosto de 2018 a las 11:09\nCómo se sitúan y diferencias con la Zealot?. Tengo ofertas en Breakthru 3, ¿hay muchas diferencias con esta nueva versión 4?. Gracias crack\nRodrigo Borrego (Morath) 8 de agosto de 2018 a las 12:56\nQuique, son más rápidas, firmes, ligeras, tienen más drop…. Pertenecen a segmentos diferentes así que depende de lo que busques.\nQuique 8 de agosto de 2018 a las 13:06\nPues me gustan que sean estables y no necesito amortiguación colchón. Pero 76 kg, y las usaría para rodajes máximo 1 hora, fartlek e incluso tri sprint . ¿Cuales son más rápidas/firmes/ligeras, Zealot o Breaktrhu?. ¿Y lo de las diferencias con la Breakthru 3?. Gracias de nuevo.\nRodrigo Borrego (Morath) 8 de agosto de 2018 a las 13:11\nQuique, mejor Breakthru que Zealot ISo\nLas diferencias no te las puedo asegurar porque no he usado nada mas que ésta y la primera versión pero respecto a la 3 creo que no cambian mucho, que puedes aplicar casi al completo lo de este artículo.\nQuique 8 de agosto de 2018 a las 14:00\nmiquel 20 de agosto de 2018 a las 11:02\n¿que zapatillas recomendarias para mi peso 75kg y tiempos en 10k ligeramente inferiores a 4:30, pisada neutra?\nhe estado utilizando toda la vida las triumph pero en el último cambio me compré las New Balance M890 V6 para variar, pero en 300km se me ha desgastado brutalmente la zona media de la suela, cosa que en las triumph nunca me habia pasado. He estado viendo éstas Breakthru pero prefiero antes de gastar que me aconseje un profesional.\n¿seguirias con las triumph que nunca me han dado problemas? o no son tan apropiadas para mi peso/velocidad?\nRodrigo Borrego (Morath) 20 de agosto de 2018 a las 11:47\nmiquel, no puedes comparar unas zapatillas mixtas (890v6) con unas de entrenamiento rodadoras (Triumph) porque son totalmente diferentes.\n¿Has valorado Ride ISO? Elegiría probablemente ésas.\nmiquel 20 de agosto de 2018 a las 14:06\nlas new balance las compré porque se me acoplaban muy bien al pie, pero yo ni idea de que eran mixtas (mi «sabiduria» está en el material de montaña, yo de asfalto no se mucho).\nVoy a ver las Ride iso a ver que tal.\nJosé Ignacio Fernández 24 de agosto de 2018 a las 09:00\nenhorabuena por vuestra página, lo primero.\nQuiero haceros una consulta; estoy pensando en empezar a utilizar unas zapatillas mixtas para correr medio maratón y tal vez maratón.\nHasta ahora he venido utilizando para entrenar unas Wave Rider y ahora estoy utilizando unas Joma Super Cross. Ah, y unas Hitoghami para series.\nMido 1’75, peso 70 kilos y mis tiempos están en 1:30 para el medio maratón, aproximadamente. Rodando entre 4:45 y 4:30.\n¿Encajaría la Saucony Breaktru para lo que quiero?\n¿Qué tal las opciones Brooks Launch o Joma Marathon? ¿Otras opciones?\nRodrigo Borrego (Morath) 24 de agosto de 2018 a las 10:22\nJosé Ignacio Fernández, perfectas las Breakthru 4 y las Launch 5 para lo que has descrito.\nLas Joma Marathon… están muy lejos y son ya más de entrenamiento ligero, para eso ya tienes casi las Rider.\nJosé Ignacio Fernández 24 de agosto de 2018 a las 10:40\nMe aclara bastante, ya que estaba un poco liado.\nRuben 12 de septiembre de 2018 a las 01:06\nHola. Me gustaría me diera su opinión y que tipo de zapatillas me vendrían bien.\nMe gustaría unas zapatillas que sirvan tanto para entrenar como para competir. Compito los 10 k en torno a 4 min/km y la media maratón a 4.15 min / km. También me gustaría usarlas en triatlones sprint y olímpicos.\nVengo de unas Triumph ISO 3 y se me han quedado algo cortas por los ritmos.\nMido 1.84 y peso 82.5 kg.\nRodrigo Borrego (Morath) 12 de septiembre de 2018 a las 07:32\nRubén, para triatlón tendría dos zapatillas sí o sí pero si quieres sólo unas: Breakthru 4, GOrun Ride 7, Kinvara 9, SOnic RA, Pegasus 35 Turbo, Meraki, Dynaflyte…\nRuben 12 de septiembre de 2018 a las 09:43\nOk ! Gracias !\nRuben 12 de septiembre de 2018 a las 14:43\nY que te haría decantarte entre la Kinvara 9 y las breakthru 4 ?\nRodrigo Borrego (Morath) 12 de septiembre de 2018 a las 19:14\nRubén, que quieras unas zapatillas con menos drop, más agradables al tacto, más flexibles… (Kinvara 9) o algo más firme, con mejor agarre, más tipo entrenamiento… (Breakthru 4).\nander 4 de octubre de 2018 a las 14:51\nhola, voy por el tercer par de breakthru, pero la versión 1, no tengo claro por dónde han ido los cambios desde ahí hasta ahora.\nMe encantan para los rodajes diarios, incluso días que acelero un poquito van muy bien hasta ritmos de 4′ el km. Pero por debajo las sensaciones no me gustan tanto, noto mucho el talón, me da impresión de que tiene más de esos 8 mm de drop, sensación que a ritmos más suaves no noto. Cuando voy a hacer rodajes más alegres con kilómetros sub 3’50 me calzo las kinvara. A medio camino me gustaría tener algo, hasta ahora voy con las nb 890, pero no noto mucha diferencia respecto de las breakthru, incluso me gusta más la horma y el tacto saucony de breakthru y kinvara.\nResumiendo que mi duda es si siguen teniendo el mismo perfil que la versión 1 y dentro de saucony si habría algo un poquito más amortiguado que la kinvara pero con un poquito más de pegada que la breakthru.\nRodrigo Borrego (Morath) 4 de octubre de 2018 a las 17:36\nander, es difícil encontrar algo entre Kinvara y Breakthru (o similares en ambos casos) porque están muy cerca y lo que cambia realmente es el estilo de zapatilla así que no veo las Breakthru 4 que son aún más rodadoras (eso sí, son infinitamente mejores).\nNo entiendo bien lo que buscas porque Breakthru y Kinvara tienen respuestas similares, lo que pasa es que las Kinvara parece que tienen más rebote y las Breakthru son más firmes así que no sé bien hacia dónde tirar.\nNo obstante, mira a ver sensaciones con Fresh Foam Zante v4, Pegasus 35 Turbo, Fresh Foam Beacon, Cavu…\nander 5 de octubre de 2018 a las 08:36\ngracias morath, así que las 4 más rodadoras. Es que las Kinvara las uso en plan mixtas, compito con ellas también en maratón. La única pega es que si corro muchos días con ellas se me cargan un poco los aquiles. Las breakthru con ese drop medio en cambio me van muy bien para rodar, mucho mejor que otras como las brooks launch, por ejemplo.\nMario Rodriguez 13 de octubre de 2018 a las 10:54\nQuería unas zapatillas que me sirvieran para entrenar a ritmos rápidos, series por debajo de los 3:30 el km y para competir. Hago muchos duatlones y algún 10.000.\nPeso 75 kgs y tengo pisada neutra. Algunas zapatillas como las Pegasus no las puedo llevar porque me generan ampollas en los dedos, necesito una horma ancha para no tener rozaduras en los dedos en la zona superior. Ahora tengo las Triumph Iso 3 y no me van nada mal.\nConvendría más tener unas zapatillas para entrenar y otras para competir? En ese caso cuáles me vendrían mejor?\nRodrigo Borrego (Morath) 13 de octubre de 2018 a las 12:29\nMario Rodríguez, en la mayoría de los casos soy partidario de dos zapatillas, imprescindible en el caso de los triatletas y quienes compiten rápido.\nMira a ver qué tal Shadow 2, Fastwitch 8, Type A8, Asteria, GOmeb Speed 5, GOmeb Razor 2, Adizero Takumi Ren 3… y, para entrenar, Ride ISO, Rider 22, Fresh Foam Beacon, alguna Altra si te va bien con zero drop…\nMario Rodriguez 13 de octubre de 2018 a las 15:54\nMuchas gracias Rodrigo por tu rápida respuesta.\nDe cada uno de los grupos de zapatillas, cuál sería la más recomendable para que no me generara rozaduras en los dedos, que tuvieran un horma más ancha similar a las Triumph Iso 3? Gracias de nuevo.\nRodrigo Borrego (Morath) 13 de octubre de 2018 a las 18:41\nMario Rodríguez, sin saber qué tipo de problemas tienes en los dedos es imposible decirte. He intentado ceñirme a modelos relativamente amplios, que es lo que has pedido.\njosep 19 de octubre de 2018 a las 14:27\nAcabo de comprarme las kinvara 9. Las utilizare para rodajes rapidos por debajo de 4′:30″. series….\nQuiero un par alternativo para combinarlas, mas para rodajes tranquilos y tiradas. Me planteo preparar una maraton en 3h:30″. No necesito algo demasiado amortiguado, ni pesado, ya que peso 59kg.. Me planteaba algo tipo breakthru 4, pegasus 34 o 35, asics roadhahk, guide 10… He tenido las breakhtru y contento… las roadhahk me encantan lo agradables que son… Cuales de estas opciones ves más valida?\njosep 19 de octubre de 2018 a las 14:28\nai QUERIA DECIR LAS RIDE 10, NO LA GUIDE\nRodrigo Borrego (Morath) 19 de octubre de 2018 a las 21:05\njosep, Breakthru 4 es ir a lo seguro, las Ride ISO son algo más blandito y amortiguado… me gustan más para rodar.\nPegasus 34 y Pegasus 35 son también perfectas para lo que describes, estarían a mitad de camino de las dos Saucony, las Pegasus 34 algo más firmes, ágiles, ajustadas de horma… Cuestión de preferencias pero si disparas a Saucony no fallas.\nMiguel Ángel 31 de octubre de 2018 a las 12:05\nHola Rodrigo, para un peso de 75 kg y 1.78 de altura, a ritmos de 4:00-4:15 las carreras populares, ¿ves aptas estas zapatillas?, o incluso con idea de media maratón a ritmo sobre 4:30. Si es posible recomendar otra mejor que ésta se lo agradecería. También estoy valorando la new balance fresh foam zante v4.\nRodrigo Borrego (Morath) 31 de octubre de 2018 a las 20:18\nMiguel Ángel, me parecen perfectas para el uso que describes, igual que Fresh Foam Zante v4.\nLas otras opciones típicas: Shadow 2, 1500v4, Adizero Boston 7, Launch 5…\nJosé Ignacio 31 de octubre de 2018 a las 20:40\nyo hice la misma pregunta hace unos meses. Peso 70 y mido 1:75. Y mis ritmos son muy similares.\nAl final me compré las Launch 5, con las que he hecho la media de Valencia el otro día.\nRodrigo Borrego (Morath) 31 de octubre de 2018 a las 22:01\nGracias por el aporte José Ignacio.\nTino 5 de noviembre de 2018 a las 07:05\nBuenos días. Mido 1,78 cm. y mi peso es de 76 kg. Mis entrenamientos son entre 5:45 y 6:00 min. En competición de 10 km. mi tiempo es de 4:45. Me estoy preparando una media maratón y estoy dudando entre las breakthru 4 y las ride 10. Me vienen bien cualquiera de las 2 o cual me aconsejas? Muchas gracias.\nRodrigo Borrego (Morath) 5 de noviembre de 2018 a las 07:54\nTino, voto claro por las Ride ISO.\nTino 7 de noviembre de 2018 a las 23:53\nBuenas noches, perdona por la insistencia, pero las breakthru 4 también me irían bien? Es que me han hablado estupendamente de ellas. Gracias.\nRodrigo Borrego (Morath) 8 de noviembre de 2018 a las 02:44\nTino, ¿has leído la review de las Breakthru 4? Ahí expreso con detalle lo que pienso de ellas, cuál es el usuario tipo que veo, etc.\nSigo votando por las Ride ISO o las Ride 10 pero si a ti te gustan las Breaktru 4, adelante, uso les podrías dar como zapatillas rápidas para competiciones y series.\nTino 9 de noviembre de 2018 a las 08:35\nBuenos días. No acabo de decidirme, he estado mirando las jazz 20 y no tienen mala pinta. Me vendrían bien? Muchísimas gracias.\nRodrigo Borrego (Morath) 9 de noviembre de 2018 a las 17:56\nTino, mejor Jazz 20 que Breakthru 4.\nTino 9 de noviembre de 2018 a las 18:21\nRAUL MIRALLES 19 de noviembre de 2018 a las 15:53\nBuenas tardes , actualmente uso para todo las saucony breakthru 4. Peso 1,70 y salgo 2-3 días a la semana . Normalmente hago rodajes sobre 4,40-5 min/k. Menos el día que hago ritmos más alegres sobre 4 min/k . Quiero dejarme las Beakthru para los días de competición y ritmos más alegres y para tiradas de 12-18 k había pensado en las ride 10 . ( Ritmos como he comentado antes). Es buena elección ?\nRodrigo Borrego (Morath) 20 de noviembre de 2018 a las 07:04\nRAUL MIRALLES, soy defensor a ultranza de tener dos pares así que me parece perfecto si quieres tener dos zapatillas que te permiten un continuo muy bueno entre el rodar de tranqui y ls ritmos medios. Van perfectas para lo que describes.\nNota: Para cuando haya que sustituir las Breakthru 4, si tienes las Ride 10 ya te planteas unas un poco más cañerillas ;-D\nQuiqueCR 21 de noviembre de 2018 a las 20:06\nPerdón por la intromisión, pero ves demasiado similares Ride y Breakthru? Lo digo porque prece q no las ves como 2 “coexistentes”!. Qie Voladora no radical y rápida, válida para plantilleras/estable entre Fastwich (es para pronadores?),Boston y Asteria? Alguna otra ?\nRodrigo Borrego (Morath) 21 de noviembre de 2018 a las 20:44\nQuiqueCR, efectivamente, me parece que se solapan mucho y que luego hay mucho salto desde las Fastwitch 8.\nPara lo que has descrito, voto por Asteria, 1500v4, Shadow 2, Zoom Elite 10…\nRAUL MIRALLES 20 de noviembre de 2018 a las 20:05\nMuchas Gracias Rodrigo. Actualmente llevo plantillas ,cual podrían ser unas cañeras ? Mis ritmos más alegres para series , competiciones suele estar sobre 3,40 -3,50 min/k\nRodrigo Borrego (Morath) 20 de noviembre de 2018 a las 22:54\nRAUL MIRALLES, Adizero Adios Boost 3, Type A8, Fastwitch 8, DS Racer 11, Wave Sonic… cosas así.\nIVAN LOPEZ 25 de noviembre de 2018 a las 14:45\nBuenas Rodrigo, en primer lugar Enhorabuena por el articulo, es increíble. En segundo lugar ahí va mi cuestión, ¿ Cuál me aconsejaría según mis datos, Triunph ISO, Kimvara o Breakthru? Mido 1,75 con un peso de 72kg, práctico triatlon con tiradas máximas de carrera a pie de 21km y entrenos de entre 2 y 3 por semana. Un saludo y muchas gracias de antemano.\nRodrigo Borrego (Morath) 25 de noviembre de 2018 a las 15:12\nIVAN LOPEZ, ¿una para todo? Uffff, no me gusta, nunca y menos para triatlón pero, si ha de ser sólo una, Breakthru 4.\nIVAN LOPEZ 25 de noviembre de 2018 a las 16:03\nGracias por la rápida respuesta, actualmente tengo las Triumph ISO 3 para todo y quería alguna «similar» para poder ir alternando en entrenos y competiciones. Muchas gracias de nuevo.\njosep 9 de diciembre de 2018 a las 12:17\nme quiero comprar unas zapas para preparar maraton, en 3:15 3;20.\nPeso 60 kg y utilizo las kinvara para series y dias rapidos.\nPara las tiradas y dias tranquilos a 5 5′:10″ busco algo, no muy pesado…havia pensado estas breakthru…me gustaria algo con tacto y la comodidad de las kinvara…que me recomiendas? las saucony ride 10 que tal? o mejor las breakthru?\nRodrigo Borrego (Morath) 9 de diciembre de 2018 a las 13:30\njosep, Ride ISO mejor que Breakthru.\nValora GOrun Ride 7, Fresh Foam Beacon, Clifton 5…\nJosep 9 de diciembre de 2018 a las 15:09\nI freedom ISO 2?\nRodrigo Borrego (Morath) 9 de diciembre de 2018 a las 15:39\nTambién cierto, Josep, se me pasó, sorry.\nAdrián 3 de enero de 2019 a las 09:44\nPeso 79kg(con plan de bajar 7kg más durante 2019),soy neutro y suelo correr a ritmos de 4’50» en tiradas de 10km a 15km y en series o cambios de ritmo a 3’50-4′.\nEntre la saucony breakthru 4 y la new balance Zante v4, ¿cuál creéis que me vendría mejor para zapatilla de entrenamiento?\nActualmente uso las adidas solar glide pero a pesar de ser comodisinas, las veo muy lentas.\nRodrigo Borrego (Morath) 3 de enero de 2019 a las 16:18\nAdrián, voto claro por las Breakthru 4.\nAdrián 3 de enero de 2019 a las 22:04\nMuchas gracias Rodrigo! Además de la saucony, hay alguna recomendación en otra marca? Un saludo.\nRodrigo Borrego (Morath) 3 de enero de 2019 a las 23:52\nAdrián, me falta información pero, si me abres el abanico, elimino las Breakthru 4 y te las cambio por Ride ISO y, para darte más opciones, necesitaría tener más datos para saber filtrar otras opciones entre Pegasis 35. Fresh Foam Beacon, Ghost 11, GOrun Ride 7…\nLoren 11 de enero de 2019 a las 07:56\nTe hice una consulta hace poco en el hilo del análisis sobre las Pegasus 35 y terminamos hablando de las Breakthru 4, que me recomendaste para hacer con ellas el maratón de un ironman este verano (supongo que porque al ser unas zapas digamos ‘alegres’ será mejor moverlas que otras tipo Triumph cuando ya el cansancio se empieza a notar tras muchas horas compitiendo). Tomé buena nota, pero ahora me vengo aquí a hacerte otra consulta sobre ellas.\nComo de momento no voy a adquirir las Pegasus porque tengo unas Breakthru 4 recién estrenadas a las que estoy sacando punta en rodajes en progresión que acabo en torno a 4’/Km, en mi preparación para intentar estar por las 3h en el maratón de Castellón del 24 de febrero, ¿crees que es una buena opción también utilizar estas zapatillas ese día? Iba a hacerlo con unas Boston Boost 5, pero ya tengo dudas, porque con ellas cuando llevo 20 Km empiezo a notar justita la amortiguación.\nMido 1’82, peso sobre los 76 Kg (posiblemente 74-75 el día del maratón) y tengo pisada neutra.\nRodrigo Borrego (Morath) 11 de enero de 2019 a las 15:20\nLoren, utilizaría las Breakthru 4 para la Maratón de Castellón en la que seguro que rompes ese “sub 3 horas”. A por todas!!!\nLoren 11 de enero de 2019 a las 15:57\nPues no se hable más. Duda resuelta, y muchas gracias de nuevo por los consejos!! 🙂\nArtur 16 de enero de 2019 a las 21:51\nSoy triatleta de MD, 44 años, neutro, talonador, plantillero, problemillas de fascitis de vez en cuando.. 1,76 y 71 kg, tiradas de 8-12 km, 1 o 2 veces por semana a ritmos sobre 4:40 min/kim.\nActualmente tengo unas Levitate 2 que me van bien pero las veo poco ventiladas y un pelín pesadas y me gustaría tener otras para los días calurosos y competir en las medias maratones.\nMe gustaría probar unas Saucony y tengo dudas entre Ride ISO y Breakthru 4.. qué me recomendarías..??\nMuchas gracias y un 10 para vuestra web!!!!\nRodrigo Borrego (Morath) 16 de enero de 2019 a las 22:20\nArtur, Breakthru 4 sería mi voto y valoraría Kinvara 9.\nSusana Dominguez 18 de marzo de 2019 a las 13:08\nAntes de nada gracias por todo el tiempo que dedicas a resolver nuestras dudas..es impresionante tu dedicacion.\nPara no enrollarme, tengo una dudilla con respecto a las zapatillas que me voy a comprar. Llevo muchos años corriendo, soy neutra, peso 50 kilillos y suelo correr a diario no mas de 8 kms a un ritmo entre 4:45 y 5. No suelo hacer series, voy mas a ritmos constantes y alterno asfalto con terreno tipo tierra.\nLos 3 ultimos años he estado utilizando las Breakthru (1, 2 y 3) y ahora estan viejillas y necesito cambiar! He estado leyendo acerca de las Jazz20 y me han parecido tb muy interesantes pero necesitaria tu consejo, si me animo a probar estas ultimas o sigo con mis amigas de siempre jejeje.\nRodrigo Borrego (Morath) 18 de marzo de 2019 a las 21:59\nSusana Domínguez, aunque las Jazz 20 te irían seguramente bien, si tanto te han gustado las tres primeras Breakthru, “repetiría” con Breakthru 4 sin dudarlo ni un segundo porque son las mejores hasta la fecha.\nJoaquín Gómez 24 de marzo de 2019 a las 15:35\nHola Rodrigo: Ante todo gracias por tus consejos. Soy atleta de 3 horas en maratón, y 1h24′ en media. Peso 57-60 kgr. dependiendo de mi estado de forma, y creo que no tengo una mala técnica. Llevo usando las SAUCONY BREAKTHRU desde que las descubrí en 2016, las uso para todo, para correr maratones, medias, cross, asfalto 10k y 5k, etc., para entrenar por asfalto, tierra, pista, césped,… menos para competir en pista, las uso para todo. Coincido en todo lo que dices de ellas, hasta en el más pequeño detalle (como que el último ojal no está bien terminado, je je je). No sé si será casualidad, aunque no creo en las causalidades, pero desde que las uso no he tenido ninguna lesión, más allá de alguna que otra molestia a veces, y te puedo asegurar que las exprimo bastante, suelen caer una par de ellas al año, con una media de casi 1500 kilómetros, mientras que con otras zapatillas, incluso de SAUCONY, nunca pasé de los 1.000. Así que solo puedo hablar bien de esta zapatilla, y recomendarla a todos (bueno a todos los que le venga bien por tipo de pisada, peso, etc.). Lo dicho muchas gracias.\nRodrigo Borrego (Morath) 24 de marzo de 2019 a las 16:05\nGracias por el feedback Joaquín Gómez!!!\nUna suerte la tuya porque, si te van tan bien, te viene de perlas que sea tan fácil encontrarlas a buenos precios jejejej\nJoaquín 9 de noviembre de 2020 a las 21:51\nBuenas Rodrigo, no encuentro ya la BREAKTHRU, ¿qué me recomendarías que fuera similar? ¿Otro modelo de SAUCONY? ¿Alguna de JOMA quizás?\nRodrigo Borrego (Morath) 9 de noviembre de 2020 a las 23:47\nJoaquín, sin información y sin saber qué quieres que sea similar, es difícil decirte pero ahora mismo probaría con Ride 13.\nEn Joma, R4000 Marathon.\nrunner97 3 de abril de 2019 a las 22:36\nSerian una buena opción para sustituir unas Saucony ride 10 que uso actualmente?\nSoy corredora de 55 kg y su uso seria para entrenos variados con ritmos varios desde 4:00 a 5:00\nRodrigo Borrego (Morath) 3 de abril de 2019 a las 22:42\nrunner97, si quieres algo más ágil y firme, sí.\nRodrigo Borrego (Morath) 3 de abril de 2019 a las 22:58\nPor cierto runner97, no suele estar bien visto en internet repetir la misma pregunta, copiada tal cual en varios hilos. Es una práctica que en algunos sitios incluso la penalizan.\nEn nuestro caso, no es así pero tampoco te va a garantizar una mejor ni más rápida respuesta.\nMariana 12 de abril de 2019 a las 08:56\nRecién acabo de adquirir estas zapatillas y la verdad es que las noto algo duras con respecto a las ride 10 que suelo utilizar\nQue zapatillas me aconsejarías que sean mas parecidas en tacto a las ride 10?\nRodrigo Borrego (Morath) 12 de abril de 2019 a las 15:08\nMariana, las Ride son de entrenamiento mientras que las Breakthru son mixtas por lo que es normal que prioricen la respuesta frente a otros aspectos como la amortiguación. Las sucesoras naturales de las Ride 10 son las Ride ISO. Para darte más alternativas, necesitaría más información pero, en principio, pensando en otras opciones en la línea de las Ride ISO, probaría con Ghost 11, Cumulus 20, Solar Boost…\nMariana 12 de abril de 2019 a las 16:49\nSi buscaba otras para realizar medias maratones o maratones y básicamente para tiradas largas y dejaría las breakthru 4 para competir(ritmos sub 4:30) puesto que es verdad que van muy bien y por eso buscaba otras para alternar con estas que tengan un tacto mas amortiguado como las ride 10 que tengo.\nMi peso es de 54 kg y de las opciones que me has dado estaba mirando las solar boost y me habían hablado de las Glycerin\nSi fueras tu cogerías cualquiera de las que me has mencionado con mis características o te decantarías mas por unas que por otras?\nMuchas gracias por la respuesta, hacéis una gran labor!!\nRodrigo Borrego (Morath) 12 de abril de 2019 a las 21:25\nMariana, Ghost 11 o Glyderin 17 serían mis dos primeras opciones y valoraría muy mucho las Cumulus 20 además de las Solar Boost.\nAlberto 20 de abril de 2019 a las 15:25\nHola Rodrigo. Soy corredor plantillero de 58kg, 10k 38′ y media 1:23′. He venido usando Saucony Ride para rodajes. Últimamente uso Pegasus 35 y Elite 9 (rodaje, series y carreras). Estoy encantado con las dos Nike.\nQué te parece introducir las Breakthru 4 como zapa intermedia para las series?. Mi duda es meter esta Saucony o ir a por otra Pegasus 35.\nMuy agradecido con tu estupendo trabajo. Saludos\nRodrigo Borrego (Morath) 20 de abril de 2019 a las 19:46\nAlberto, podrías sacarle mucho juego a las Breakthru 4 en ese punto intermedio entre Pegasus 35 / Ride ISO y las Zoom Elite. De hecho, casi hasta podrían serte zapas para todo.\nRulo 21 de septiembre de 2019 a las 13:30\nBuenas, sabes cuándo sacan el modelo 5?. Desde las 1 he.ido tendiendo estás zapatillas todos los años! Pero este año están tardando! Un saludo!\nRodrigo Borrego (Morath) 21 de septiembre de 2019 a las 20:00\nRulo, ni idea, no he oído aún nada de unas posibles Breakthru 5 así que me temería lo peor (léase desaparición del modelo).\nRulo 26 de septiembre de 2019 a las 20:00\nQue me recomiendas de parecidas características? Me da igual otra marca, aunque me gustaría probar Brooks! Pero vamos lo que más se parezca!\nRodrigo Borrego (Morath) 26 de septiembre de 2019 a las 20:32\nRulo, las propias Ride ISO me parecen infinitamente mejores, probaría Sonic RA y yendo al segmento de las mixtas, quizá Launch 6.\nDavid 3 de octubre de 2019 a las 23:15\nBuenas, Rodrigo. Tengo unas «voladoras» de new balance para entrenos de series cortas y rapidas. Ahora necesito renovar las zapatillas de entrenos normales, como series más largas, cambios de ritmos, etc y unos 3 rodajes de hasta 15 km al mes. También quiero que me sirvan para carreras populares, en ritmos de 4 y poco el km.\nPeso 64 kg, pisada neutra y plantillero. Que zapatillas me recomiendas para esto? Gracias, un saludo.\nRodrigo Borrego (Morath) 4 de octubre de 2019 a las 00:00\nDavid, si quieres que sean rápidas y que valgan para todo eso, las Breakthru 4 podrían ser una opción dentro del segmento de las mixtas, igual que las Launch 6, Dynaflyte 3, Noosa FF…\nSi quieres primar la parte rodadora frente a la competitiva, mira a ver qué tal Rider 23, Ride ISO…\nJose Javier 23 de octubre de 2019 a las 15:55\nHola Rodrigo. Llevaba dos temporadas con las Ride 10, pero ya no existen,. Me han recomendado cambiar a Breakthru 4.\nHago triatlon media distancia, media maratón entorno a la 1:30 y peso 74 kgs.\nQué me recomiendas tú??\nRodrigo Borrego (Morath) 23 de octubre de 2019 a las 15:59\nJosé Javier, me parecen muy buena opción las Breakthru 4 para lo que describes, seguramente te vayan bien.\nMiguel 23 de octubre de 2019 a las 23:58\nQuisiera consejo para lo que te planteo. He estado mirado algo con más chicha que lo que utilizo para rodar, que son las Guide. He usado las 9, las 10, y ahora las ISO y genial.\nLas Breakthru 4 como las ves para las series y las carreras de 10k y medias?\nMis ritmos de rodar son 4’45-5’00.\nRitmos de competición a 4’20 el 10k, y 4’30 aprox las medias.\nRodrigo Borrego (Morath) 24 de octubre de 2019 a las 06:51\nMiguel, me parecen perfectas las Breakthru para lo que describes. A por ellas!!!\nMiguel 24 de octubre de 2019 a las 11:07\nPerfecto. Aunque la única duda que me generan es si al pronar un poco, utilizando Guide para rodar, las Breakthru son neutras puras, o se me pueden adaptar bien?\nLo pregunto por si como dices me tiro a por ellas, o valoro Tempo 9 o algo similar que me puedas aconsejar.\nRodrigo Borrego (Morath) 24 de octubre de 2019 a las 21:58\nMiguel, en el artículo recalco varias veces que, aunque las Breakthru 4 sean neutras, son muy estables, especialmente teniendo en cuenta que son unas zapatillas mixtas por lo que no deberían plantearte problemas.\nAhora, si te deja más tranquilo valorar otras opciones, además de las Adizero Tempo 9 puedes mirar Ravenna 10, eso ya es cosa tuya porque, a priori, todas ellas pueden ser igual de buenas en primera instancia, ya depende de que te sientas más o menos a gusto tú con ellas.\nArtur 7 de noviembre de 2019 a las 09:24\nLas Breakthru 4 serán la últimas de la saga, sabéis cuáles serán las sucesoras mixtas con drop 8 mm de Saucony..??\nRodrigo Borrego (Morath) 7 de noviembre de 2019 a las 22:31\nArtur, no te sabría decir, no tengo identificado nada concreto y fiable así que, ahora mismo, apuntaría hacia las Kinvara 10 que pueden hacer perfectamente el servicio de mixtas, dóciles, eso sí.\nJuan 27 de septiembre de 2020 a las 18:32\nEsta claro que a estas alturas ya sabemos que no hay versión 5. Soy un forofo de este modelo y mi tercer par está ya llegando a su ocaso, pero ya no encuentro por ningún sitio stock de mi talla. ¿Qué es lo más parecido que se podría encontrar en el mercado ahora mismo?\nRodrigo Borrego (Morath) 27 de septiembre de 2020 a las 18:41\nJuan, depende de lo que quieras conservar de ellas.\nSonic 3 Balance se parecen, pero son más rodadoras, más tipo Ride ISO. Las Kinvara son más blandas, Cavu quizá podrían parecerse en algo…\nUmm, espera, FuelCell Prism, prueba a ver qué tal las sensaciones.\nRodrigo Borrego (Morath) 27 de septiembre de 2020 a las 18:44\nPerdón, Juan, quería decir FuelCell Propel v2, no FuelCell Prism.\nJose Javier 27 de septiembre de 2020 a las 18:59\nY si la idea es pasar a Hoka, que modelo recomiendas?? 75kg, ritmos inferiores 3n torno al 4:30 en carrera. La idea es competir y entrenar con las mismas.\nRodrigo Borrego (Morath) 27 de septiembre de 2020 a las 19:29\nJosé Javier, no las he probado pero quizá las Cavu.\ngonzalo 17 de noviembre de 2020 a las 17:36\nbuenas, siempre fui de usar nike (ppegasus y zoom fly). ultimamente en series fuertes (4.10 4.05) me estan molestando bastante y me recomendaron las saucony .\nLa realidad es que ahora estoy dejando de hacer un poco de velocidad y concentrandome en hacer mas distancia constante (ritmo 4.40 4.50) para poder preparar unos 42k o 30 km.\nmido 1.84 peso 88kg y estoy entre las kinvara 9, breakthu 4 y las ride iso.\nsoy pisada neutra levemente pronadora.\nque me recomendaria?\nRodrigo Borrego (Morath) 17 de noviembre de 2020 a las 23:18\nGonzalo, ,me inclino por Ride ISO o, mejor aún, Ride 13.\nLuis 17 de octubre de 2021 a las 02:44\nBuenas, siempre he usado estas zapatillas y veo que ya no las comercializan, ¿cuáles recomiendan de la misma marca que puedan hacer una función parecida a las Breakthru?\nRodrigo Borrego (Morath) 17 de octubre de 2021 a las 08:03\nLuis, entre Kinvara 12 y las Ride 14 (13) anda la cosa, más bien decantada hacia las Ride.\ngandalfin 17 de octubre de 2021 a las 09:59\nYo también las he usado varios pares, y también varios de kinvara y dos de Ride. Las ride para mí más tocho y las kinvara más ligeras y menos amortiguadas. En estos años ha cambiado bastante el juego creo yo, depende de para qué las usaras, yo para rodar rápido por ejemplo ahora llevo las hoka rincon, mucho más amortiguadas y la misma ligereza.\nRodrigo Borrego (Morath) 17 de octubre de 2021 a las 13:22\nGracias por el aporte Gandalfin.


Primer estadio colombiano con nombre de mujer | El Quindiano\nPrimer estadio colombiano con nombre de mujer\nMyriam Guerrero, primera capitana de la Selección Colombia, fue elegida para darle nombre al estadio del Deportivo Cali, en homenaje a todas las mujeres deportistas del país.\nGuerrero empezó su recorrido en el balompié desde muy pequeña. Lo definió como un acto de valentía, porque en ese tiempo no se solía ver a las niñas con los guayos puestos.\nEstudió Educación Física en la Universidad Pedagógica Nacional y junto a su entrenador, Juan Carlos Gutiérrez viajó a Moscú para especializarse en fútbol. “Allá es donde empieza mi historia en las canchas. Regresé a Colombia en 1991 y por primera vez se organizó un cuadrangular femenino en Bogotá, no dude en presentarme”, manifestó la capitana.\nJugó en el club Deportivo Vida, de la mano del profesor Ramiro Alfaro, posteriormente en la Selección Bogotá y tuvo el privilegio de vestir la primera camisa del cuadro nacional femenino en 1998 para disputar el Sudamericano en Mar del Plata, Argentina, una experiencia que ella misma describió como “inolvidable”.\nEl Coloso de Palmaseca llevará su nombre. El homenaje simbólico quedará como un tributo para la historia del fútbol femenino de nuestro país y servirá como ejemplo para que en Latinoamérica se sumen al movimiento que busca generar más estadios con nombres de figuras y personalidades femeninas para que sean bandera en la lucha por la igualdad de género.


Empapadas de amor y de rabia | zur.org.uy\nEmpapadas de amor y de rabia\nNota y foto: Romina Verrua\n#NiUnaMenos, el próximo sábado 3 de junio nos volvemos a encontrar en la convocatoria de la Coordinadora de Feminismos del Uruguay. Te podés sumar con tu puño violeta a marchar.\nVibra el celular y en uno o varios de los grupos avisan. Hay una chica que no aparece. Hay una mujer a la que su familia busca porque no saben dónde está. Desde ahí todas comenzamos a buscarla, a tender redes boca a boca, a replicar por whatsapp, a compartir, a retwitear. Una parte de nuestro ser hace mucha fuerza para que aparezca, esté bien, y todo haya sido solo un susto. Otra parte, recuerda que cada hora que pasa es un minuto menos de probabilidad, y los peores pensamientos se entran a abarrotar en nuestras cabezas. Otras veces, la noticia llega como una estampida. Patadas y puños que pegan de adentro hacia afuera, cuando el informativo, el diario o una amiga nos dicen: otra muerta más.\nEn silencio, todas, comenzamos a preguntarnos por los varones de su alrededor. Novio, ex novio, padre, padrastro, vecino. En Uruguay ya contamos 18 asesinadas por ser mujeres en lo que va del 2017. Al conocer cada caso confirmamos las dudas: los femicidas son sus parejas, ex parejas, cuñados, nietos, bisnietos.\n¿Qué hacemos con esa rabia acumulada? ¿Qué hacemos con el miedo a que hoy, mañana, en una semana, podamos ser nosotras? Sabemos que ni la pollera corta, ni la comida fría, ni el trabajo hasta tarde, son causas de estas muertes. Sabemos que no somos las mujeres quienes provocamos que nos maten. Aunque insistan, de maneras más sutiles o más explícitas, aunque nos sugieran que intentemos desandar las libertades que tanto nos costó conseguir; sabemos que no somos las responsables. Son esos señores, los que empuñan cuchillos, armas, puños, sogas y no dudan. Ellos, que no son monstruos sino sanos hijos de nuestra sociedad son los responsables. Sanos hijos del patriarcado que sintetizan el odio de muchos sobre nuestros cuerpos. Buscan aleccionarnos, aislarnos, paralizarnos de miedo.\nNosotras, sentimos que con cada muerte cada una muere un poquito. Que algo nos corroe por dentro, como una lija que va lastimando. Pero aprendimos, escuchando a las muchas mujeres que vienen luchando desde hace siglos, que paralizarnos no nos sirve para cuidarnos. Que encerradas y en soledad no podemos salvarnos. Que rompiendo el silencio y escuchándonos transformamos ese miedo en energía poderosa. Que solas no, pero juntas sí. Que nuestra lucha es inmensa, pero enlazadas llegamos a todos los rincones: compartiendo un mate, debates políticos, una carta de amor, o un puño en alto. Porque amamos la vida y vivas nos queremos.\n¡Todas juntas, LUCHAMOS, en todas partes!\nCon los puños violetas volvemos a gritar #NiUnaMenos.\nSábado 3 de junio, nos encontramos en las calles. 17:30 hs Plaza Libertad\nConvoca: Coordinadora de Feminismos del Uruguay


El atleta Martín Fiz reparte material deportivo durante la crisis del coronavirus\n¿Imaginan que hacen un pedido por Internet y se lo entrega en persona el propio Martín Fiz? Es lo que le está pasando a varios vecinos de Vitoria que compran en su tienda.\nPublicado: 09.05.2020 21:16\nActualizado: 09.05.2020 21:16\nEl atleta Martín Fiz está repartiendo por Vitoria todo los pedidos que se hacen a través de Internet en su tienda deportiva. El atleta recorre puerta por puerta llevando zapatillas de entrenamiento y ropa de deporte.\nEl que fuera campeón de Europa y del mundo de maratón ha vuelto a sus orígenes, cuando de joven trabajaba de repartidor para financiarse la ropa y las zapatillas con las que entrenaba, durante la década de 1970.\nGran iniciativa del atleta, que arrima el hombro en estos tiempos de coronavirus para que los pedidos que se hacen a su propia tienda lleguen a los destinatarios de forma rápida.\nLos atletas han completado la primera semana de entrenamientos al aire libre en esta desescalada del coronavirus, por lo que ya se preparan para la reanudación de las competiciones, con el punto de mira en los Juegos Olímpicos de Tokio.\nDonald Trump, contra las protestas en la NFL: "No la veré si los jugadores se arrodillan durante el himno"


Aeropuerto de Deadhorse (Prudhoe Bay) | Buscador de vuelos Skyscanner\nSi vuelas al aeropuerto de Deadhorse (Prudhoe Bay) o recoges a tu familia o amigos desde tu vuelo a Deadhorse (Prudhoe Bay), encontrarás toda la información que necesitas para tu viaje el aeropuerto de Deadhorse (Prudhoe Bay). El buscador de vuelos Skyscanner te proporciona direcciones sobre cómo llegar o salir del aeropuerto de Deadhorse (Prudhoe Bay), un mapa y su ubicación, información sobre las salidas y llegadas del aeropuerto, el tiempo en Deadhorse (Prudhoe Bay) y un listado de aerolíneas con vuelos a Deadhorse (Prudhoe Bay).\nSi todavía no has reservado tus vuelos y quieres salir desde el aeropuerto de Deadhorse (Prudhoe Bay), Skyscanner te encontrará las mejores ofertas. Buscamos los vuelos más baratos desde Deadhorse (Prudhoe Bay), comparando los precios de vuelos en más de mil de aerolíneas y agencias de viajes. Y si no tienes claro a donde te apetece volar busca a “cualquier lugar” para que te inspiremos... También buscamos vuelos baratos a Deadhorse (Prudhoe Bay), simplemente indica desde que punto quieres salir en nuestro cuadro buscador en la parte superior de la página.\nEn Skyscanner, ¡no solo buscamos vuelos! También te encontraremos las mejores ofertas en hoteles en Deadhorse (Prudhoe Bay), tanto para hoteles en el aeropuerto de Deadhorse (Prudhoe Bay) o si buscas un hotel en la ciudad. Buscamos todas las mejores ofertas de distintas cadenas hoteleras para ahorrarte tiempo y dinero.\nSi buscas alquiler de coche en Deadhorse (Prudhoe Bay), te ayudaremos a encontrar los precios de alquiler más económicos. ¡Todo lo que necesitas para tu escapada a Deadhorse (Prudhoe Bay)!\nAerolíneas con vuelos a Deadhorse (Prudhoe Bay)