Folleto 6 by Mache - issuu\nPUBLICACIÓN N° 6\nPRECIO SOLIDARIO $2\nBOLETÍN INFORMATIVO, ÓRGANO DE DIFUSIÓN DEL SITRAIC - GREMIALES\nn ó i c c e l e n a r G\nc i a r t i del S\nJORNADA HISTÓRICA PARA LOS TRABAJADORES DE LA CONSTRUCCIÓN:\nELECCIONES EN EL SITRAIC Se desarrolló este 19 de noviembre una jornada histórica para el movimiento obrero de la Argentina, y para los trabajadores de la construcción en particular. En el Sindicato de la Industria de la Construcción (SITRAIC) se votó por primera vez.\nque se pondrá en marcha una nueva federación de trabajadores de la construcción en el orden nacional, por eso este 19 se ha abierto una nueva etapa en uno de los gremios más grandes y más castigados de la argentina.\nDesde primera hora de la mañana, los trabajadores se acercaron a la sede del SITRAIC para emitir su voto. Enmarcados por la emoción de haber llegado hasta acá, en defensa de la democracia sindical, y con el compromiso y la responsabilidad que esto significa, cada trabajador que participó es parte de esta historia que hoy emprende una nueva etapa.\nLa concurrencia masiva de las obras donde cada trabajador al votar se fue con su cartilla de la atención de salud para sus familias, de la nueva Obra Social del SITRAIC y todos los beneficios de esparcimientos, mutuales, fondos de sepelios y lugares de veraneo, para atender la postergada familia de la construcción, fueron vividos con una inmensa emoción contenida después de tantos años de lucha.\nComenzamos una nueva etapa El 19 de noviembre será por mucho tiempo recordado como el día en que los trabajadores de la construcción recuperaron su dignidad. Más de 400 trabajadores de la construcción votaron después de más de 20 años, una lista de unidad donde están representadas todas las corrientes de opinión de su sindicato. Esto que puede parecer una normal elección gremial, en la construcción es un hecho histórico que deja atrás la humillación, las patotas, las seccionales intervenidas, la violencia contra los trabajadores y el profundo desprecio por la democracia sindical.\nLa dirección del SITRAIC asumirá rodeada de centenares de delegados, comisiones internas directivas y representantes políticos del clasismo, pues pretendemos atar nuestro destino al destino de los mejores luchadores de la clase obrera.\nYa somos un sindicato. Ahora votaremos un intenso plan de trabajo para la recuperación histórica del salario de los trabajadores de la construcción, para defender nuestras condiciones de trabajo, para terminar con la precarización laboral y las muertes obreras por accidentes, para tener una jubilación digna, y para transformar al SITRAIC en la herramienta de lucha de 500 mil El ejercicio de votar en el SITRAIC se ha trabajadores de la construcción. transformado en una de las reivindicaciones con\nJORNADA HISTÓRICA TRABAJADOR KUERA DE LA CONSTRUCCIÓN PÉ GUÁRÁ\nELECCIONES EN EL SITRAIC Kó 19 de Noviembre o yé desarrollá péteí jornada histórica del movimiento obrero de la Argentina pé guará, jhá enterovéva trabajador kuera de la construcción en particular pé sindicato de la industria y construcción jhéravá SITRAIC upepé o yé vota por primera vez.\nreivindicación jhá oñemoita en marcha péteí federación phuájhú de los trabajadores de la construcción en el orden ncional. Pévare kó 19 de Noviembre o yé abri etapa phýajhú kó péteí gremio mas grande y mas castigado de la Argentina.\nPhýjharevéte los trabajadores oñemboya sede SITRAIC phé jhá omeé la y voto. Vyá jhá torýpapé oguajhé jhícuay o defende jháguá la democracia sindical jhá con el compromiso y responsabilidad o significaba kó mbaé koa. Enterové trabajador o participaba ophýtá como parte de la historia, jhá este día oñephýrú péteí etapa phuájhú.\nEnterové trabajador kuera ovotakuevo oguerajhá péteí cartilla de atención para la salud familiar omeéva SITRAIC, obra social phyájhú phéguará jhá entero beneficio de esparcimiento, mutuales, fondo de sepelio, lugar de veraneo y otros. Oñatende jháguá a la olvidada familia de la construcción ovýá paité lo mitá jheta año rire de lucha.\njañepyrũ akue peteĩ pyahu vorevoña\nLa dirección del SITRAIC o-asumita jhína jhéta delegado, comisión interna, directivos jhá Kó 19 de Noviembre jhétá ara ñanemanduata representante político del clasismo jhá rojhéyasé la como día de la recuperación de la dignidad del ore destino a los mejores luchadores de la clase obrera. trabajador de la construcción. Mas de 400 compañeros de la construcción o vota jhícuay 20 año riré péteí lista de unidad oíva SITRAIC ya es sindicato. Ma; kó-angá, o ye votata representado enterové corriente jhá opinión péteí plan de trabajore ya recupera jhá-guá la sindical, kóa kó normal elección gremial de la salario justo de los trabajadores de la construcción construcción, kóajhína péteí hecho histórico ña defende jháguá ñande condición de trabajo ojhéyava taphýcuepé la humillación, las patotas, las opajháguá la obrera ñemano accidentepe, ya rekó intervenciones, la violencia contra trabajadores, y jháguá péteí jubilación digna. desprecio por la democracia sindical. Jhá SITRAIC o-ñe traformata peteí herramienta de lucha de 500 mil trabajadores de la construcción y la Phé voto en el SITRAIC o ñe transforma péteí industria.\nUNA//////////////////////////////////// //////////////////////////////////// ASUNCIÓN //////////////////////////////////// CLASISTA El 28 mas de 300 trabajadores de la construcción y decenas de cuerpos de delegados y comisiones internas de lucha acompañaron la asunción del Sitraic, estuvieron , secretarios generales de Ate Sur , Atrana, Agd, directivos del Sutna San Fernando, la adhesión de cinco secretarios generales docentes que no asistieron por estar en el congreso de Suteba, la adhesión del Pollo Sobrero, la presencia de la CTA a traves de Horacio Meguira, delegados paritarios de Prensa, comisiones internas de varias graficas de papeleras, Cerámica Lourdes, plásticas de la zona norte y sur, delegados de la UOM, de seguridad, la junta interna de Ate educación de La plata, bancarios, camioneros, empleados de comercio, delegados aeronáuticos, activistas ferroviarios de distintas agrupaciones, delegados estatales, un núcleo de prestigiosos abogados como Maria Alicia Calvinho, Claudia Ferrero, María del Carmen Verdú, el “Negro” Suárez, Jorge Pastorini, la presencia de la embajada paraguaya en Argentina, el periodista Diego Rojas y diversas organizaciones sociales y políticas como el Mossol, Polo Obrero, MTR, Convergencia Socialista, Che pibe de Lomas, el Foro Hídrico, y el reciente electo diputado del FIT por el Partido Obrero Néstor Pitrola, toda una nutrida representación de delegaciones de lucha y de representantes políticos del clasismo.\nUOCRA que se realizaba ese día con la secuencia de tropelías de las patotas en varias seccionales y la agresión a los ambientalistas de Córdoba que luchan contra la contaminadora Monsanto como expresiones de lo viejo, del fin de un ciclo de una burocracia sindical y el nuevo sindicalismo que esta surgiendo en la Argentina unido a la izquierda revolucionaria.\nGrosi cerró los saludos destacando fuertemente las delegaciones de la construcción del interior del país presentes en la asunción, con compañeros del Chaco, Tucumán, Rafaela, Santa Fe, San Lorenzo, Carmen de Patagones, con quienes se mantuvieron dos días previos de intenso trabajo donde se firmaron actas acuerdos de ampliación del ámbito de actuación del Sitraic y una agenda de asambleas generales en todas esas localidades para aprobar el programa y el método de funcionamiento del Sitraic y la constitución de comisiones directivas provisorias que le van dando una fisonomía nacional al trabajo del Sitraic, que tendrán como objetivo que todas ellas sean parte del clasismo y de las luchas de la clase obrera. Grosi planteo la realización de un intenso plan de trabajo con una gran campaña contra el trabajo en negro y una afiliación masiva trazando el objetivo de 10.000 afiliados para el mes de abril, la elección en marzo de delegados en todas las obras y la realización en esa fecha de una asamblea general para librar una lucha fundamental; la intervención en las paritarias para la recuperación histórica del salario de los trabajadores de la construcción, defender las condiciones de trabajo, terminar con la precarización laboral y las muertes obreras por accidentes, y para tener una jubilación digna. Que el Sitraic se transforme en la herramienta de lucha de 500 000 trabajadores de la construcción.\nLos saludos finales de la Asunción estuvieron a cargo de Néstor Pitrola y Víctor Grosi. En palabras del secretario general del Sitraic Pitrola fue presentado como el “diputado del Sitraic”, es que hace un tiempo en una multitudinaria asamblea el Sitraic le llevo una propuesta al dirigente del PO para que se elevara un proyecto de jubilación a los 50 años para los trabajadores de la construcción que Pitrola la consideró en su saludo como una de las prioridades de sus proyectos junto con el 82% móvil, la eliminación del impuesto al salario y la precarización laboral lo que recibió una enorme ovación de los presentes. Pitrola La elección y la asunción del Sitraic abren una nueva puso de relieve el contraste de la asuncion del Sitraic etapa para los trabajadores de la construcción del país. como parte del ascenso del clasismo y la elección de la\nEl 19/12 salimos a la calle por lo nuestro!!! En el marco de la convocatoria realizada por la Coordinadora Sindical Clasista y la CTA opositora, el SITRAIC participó de la movilización de Congreso a Plaza de Mayo por un conjunto de reivindicaciones obreras, entre las que se destacaban; un salario mínimo de $8000, el 82% móvil para los jubilados, el fin de la precarización laboral, el desprocesamiento de todos los luchadores y la absolución de los presos de Las Heras.\nconstrucción hoy representa al sector más vulnerable de la clase obrera industrial del país, siendo la variable de ajuste que utilizan las patronales, por medio de la tercerización y encuadramientos truchos, para reducir costos en otras industrias. Desde el SITRAIC participamos con más de 100 compañeros en esta inmensa movilización que dejó planteada la realización de asambleas en los lugares de trabajo para enfrentar la política de ajuste del gobierno nacional y la oposición patronal, que vienen de firmar una declaración común para resguardarse contra la extensión de la lucha salarial al movimiento obrero.\nEsta acción unitaria fue el producto de la agudización de la crisis social y económica del país que con los acuartelamientos de la policía y las mejoras salariales conquistadas por las fuerzas represivas del estado dejaron planteada la lucha Seguiremos en este rumbo, junto a la por una recomposición salarial para el conjunto de la clase obrera como un tema de la agenda política Coordinadora Sindical Clasista, para que la agenda de reclamos de la clase obrera se imponga nacional. bajo el peso de la acción conjunta de los Los trabajadores de la construcción nos trabajadores en un movimiento que crece todos los m o v i l i z a m o s p a r a e x i g i r l a i n m e d i a t a días. recomposición de nuestros salarios. La\nCAPACITACIÓN ESCOLAR EN EL SINDICATO La construcción de un nuevo sindicato de la construcción no implica solamente la defensa de las condiciones salariales y laborales de los obreros de la construcción, sino también la promoción de la formación laboral y personal del conjunto de nuestros compañeros. Por estas razones es que desde el Sitraic apostamos a revertir el escaso número de compañeros que hoy cuentan con los estudios primarios y secundarios finalizados. Esta capacitación tiene como objetivo la finalización de los estudios de nivel primario y secundario para aquellos que no pudieron hacerlo, siendo adaptado a las necesidades de los compañeros que están en esta situación, para que tengan la posibilidad de concluir sus estudios. Incluyendo a las familias de los trabajadores, haciéndolo extensivo para las mujeres y/o hijos de los trabajadores que por alguna causa no hayan finalizado sus estudios.\nse cursaran 16 clases de dos horas reloj cada una. Estos encuentros se adecuaran según las necesidades del trabajador en cuanto a sus horarios de trabajo. De tal modo que le resulte factible cursar cada materia. La Secretaria de Capacitación implementara un sistema de tutoría para los trabajadores. Es decir, tendrán la posibilidad de consultar permanentemente a profesores, según las dudas o complicaciones, para lograr incorporar los contenidos. De este modo, el trabajador no estará solo en el “trayecto escolar” sino que estará acompañado permanentemente por profesores que lo guiaran y asesoraran permanentemente. Todas las cursadas se realizaran fuera del horario de trabajo, teniendo en cuenta que el Art. 20 Inc. 3 del Convenio Colectivo de Trabajo estipula dos días de licencia, hasta un máximo de diez por año para rendir exámenes y/o capacitación profesional.\nLa inscripción ya se encuentra abierta y procederá de lunes a viernes de 15hs a 18hs en la sede del El programa se divide en 12 cuatrimestres, es sindicato hasta el 30 de enero. decir, tres años para aquellos que no han cursado ningún año en el nivel secundario. El mismo criterio La educación de los obreros y sus familias es se aplica para el nivel primario. En cada parte esencial en la construcción de un sindicato cuatrimestre se cursan cinco materias, estas en un clasista que se propone preparar a los trabajadores encuentro semanal, es decir que por cada materia para superar los desafíos que tenemos por delante.\nEl SITRAIC se extiende por todo el país El 4 de diciembre del 2013, con una Asamblea de más de 100 trabajadores de la Construcción de Carmen de Patagones, nace el SITRAIC. Una semana despues una asamblea general de 150 trabajadores de la construcción aprobó el pasado 11 de diciembre, en las instalaciones del Club Argentino, el nacimiento de la delegación del Sitraic en San Lorenzo. Los mismo ocurría días después en las ciudades de Santa Fe y Rafaela haciendo llegar el Sitraic a gran parte de la provincia de Santa Fe. En Comodoro Rivadavia, el 21 de enero, mas de 100 compañeros en asamblea manifestaban su voluntad de integrarse al SITRAIC. Este proceso que impulsa el Sitraic cierra una negra experiencia con la UOCRA, de interven-ciones, de desconocimiento de la democracia sindical, de accionar de patotas, y pondrá en marcha un sindicato clasista y de lucha donde tengan expresión todas las agrupaciones, donde exista la asamblea general como método de las resoluciones del sindicato y donde se termine para siempre la violencia.\nLas asamblea generales aprobaron un programa que tiene como ejes la recuperación histórica del salario de los trabajadores de la construcción, terminar con el trabajo en negro y la precarización laboral, la lucha por una jubilación a los 50 años para la construcción y el ejercicio de la democracia sindical. También se resolvió que la afiliación al Sitraic, incluye una nueva obra social para la familia de la construcción, un campo de deportes y una mutual que facilite créditos de artículos del hogar a los trabajadores.\nCarmen deRivadavia Comodoro Patagones\nVamos por el salario A la creciente escalada de los precios que todos los meses ataca el bolsillo de los trabajadores, en los últimos días se le ha sumado la devaluación que impulsó el gobierno nacional que ha disparado los precios a las nubes, reduciendo significativamente el poder de compra de nuestros salarios.\nburdo intento de querer detener el proceso que hemos abierto con la inscripción de nuestro sindicato, que nos encontrará en marzo movilizados en la calle para obtener nuestra participación en las paritarias y un convenio del SITRAIC de condiciones de trabajo que incorpore un salario básico de $8000.\nLos trabajadores de la construcción nos encontramos entre los sectores de la industria con peores salarios. Esto se debe a años de entregas de nuestras conquistas, donde primaron negociaciones salariales por debajo de la inflación y las subas de los precios, todo esto responsabilidad de la dirección de la UOCRA que ha traicionado los intereses de los trabajadores para hacer negocios acuestas nuestras. Por estos motivos es que desde el SITRAIC defendemos la reconstrucción histórica del salario de los trabajadores de la construcción, lo que significa recuperar el poder adquisitivo de nuestros salarios.\nLa UOCRA ya ha dejado trascender que un monto del orden del 25% sería un aumento “sensato”. De producirse esto estaríamos ante una nueva entregada frente a los empresarios de la construcción y el gobierno, quienes quieren equilibrar las subas de precios en la construcción anclando nuestros salarios.\nMientras todo esto ocurre Gerardo Martínez está intentando, por todos los medios, vender la próxima paritaria (negociación salarial) a cambio de un decreto del gobierno nacional que limitaría el funcionamiento de los nuevos sindicatos inscriptos (como el SITRAIC). Estamos ante un\nDesde el SITRAIC nos estamos preparando para superar esta etapa de ajuste contra los trabajadores, con una importante acción ante la Cámara Argentina de la Construcción por los $8000 de básico y 10.000 puestos de trabajo. Para ello venimos realizando reuniones abiertas de las que participan compañeros ocupados y desocupados, que se van formando como activistas gremiales, y convocan a nuevos compañeros que se acercan a nuestro sindicato. Estos son los métodos de la democracia sindical y el clasismo para defender los intereses históricos de los trabajadores de la construcción.\ninstructivo de formación sindical ¿Qué es un sindicato? Un sindicato es una herramienta de los trabajadores para defender sus derechos y sus intereses. Los sindicatos están integrados exclusivamente por trabajadores quienes participan para fomentar el desarrollo de su propia organización y conseguir así mejores salarios y condiciones laborales. El SITRAIC, como sindicato, funciona con los métodos de la democracia sindical y el clasismo, lo que significa ampliar la participación de los trabajadores por medio de asambleas, reuniones, delegados, la publicación de un boletín informativo y todo lo que sea necesario para hacer partícipe al obrero de la construcción. Un Sindicato sin la presencia activa de los trabajadores afiliados, sin el método de Asambleas donde las decisiones se toman entre todos, deja de ser un Sindicato, para transformarse en lo que hoy conocemos por BUROCRACIA SINDICAL, que simplemente defiende los intereses de sus dirigentes, de los patrones y el gobierno de turno.\nsus compañeros de trabajo adquiere la condición de representante de los trabajadores en la obra donde desarrolla su actividad. El delegado debe defender siempre a los trabajadores, no a los patrones. Su tarea consiste en garantizar las condiciones de trabajo de su obra, en el tema de Seguridad e Higiene, como saber leer un recibo de sueldo, para que en conjunto con la Secretaria de Organización del Sindicato, resuelvan todos los problemas que se presenta en el lugar de trabajo. El sindicato se abocará a la formación de compañeros que quieran destacarse como delegados realizando cursos de formación sindical en nuestra sede. Con delegados de todas las obras donde se encuentre el SITRAIC, se realizara periódicamente un plenario de delegados, junto a la comisión directiva del SITRAIC, donde se discutirán, en el marco de la democracia sindical, cual es el mejor camino a seguir para satisfacer las necesidades del conjunto de los trabajadores de la construcción.\n¿Qué son las paritarias? ¿Qué es la bolsa de trabajo del SITRAIC? La bolsa de trabajo es el espacio que ofrece el sindicato para organizar a los trabajadores desocupados, y que los mismos a través de su participación puedan ingresar a trabajar. Funciona con reuniones semanales donde se presentan las novedades del sindicato y los puestos que vayan surgiendo. Los compañeros que ingresen a trabajar por la bolsa de trabajo serán la vidriera del sindicato para aquellos trabajadores que aún no nos conocen, por eso las reuniones también sirven para ir formando gremialmente a los compañeros. Los puestos conseguidos serán sorteados entre los compañeros presentes garantizando que todos tengan la oportunidad de acceder a un trabajo.\n¿Qué es un delegado? El delegado es aquel trabajador que siendo elegido por\nSe denomina paritaria a la negociación compuesta en partes iguales por representantes de los trabajadores y de la patronal, que tienen la facultad de analizar puntos específicos de las relaciones laborales (salarios, condiciones de trabajo, horarios, etc.), intervenir en conflictos y modificar los convenios colectivos de trabajo. Las paritarias suelen convocarse anualmente y ocurren en todos los gremios del país de forma independiente (cada gremio negocia su paritaria). La representación de los trabajadores en esta negociación (delegados paritarios) debe ser votada por el conjunto de los trabajadores del gremio en asamblea luego de tratar los puntos que los delegados paritarios llevaran a discusión (aumento salarial, condiciones laborales, etc), lo que comúnmente se denomina mandato. La ley 23.551 permite que la UOCRA firme nuestro convenio. Nuestro planteo es que el SITRAIC firme la próxima paritaria.\nO P M A C NUESTRO\nS E T R O P E DE D\nA D A L A C S E E D S E R E CLUB ATLETICO TALL\nRES ALADA - BUENOS AI C ES E D S IO ED M RE Y MANUEL CASTRO DIRECCIÓN: TIMOTE\nRecuperando la atención para tu familia y para vos


Blog de un Vigorexico: agosto 2014\nTrail Roque Negro\nDicen que el problema está en mi cabeza.\nEstoy sentado en el ordenador y a duras penas aguanto el dolor en la rodilla. Para poder escribir acabo de untar una buena capa de bálsamo del tigre. Se va congelando la articulación y desaparece el dolor. Han pasado ya 8 horas desde que acabé el Trail Roque Negro, el segundo. El año pasado también estaba. Y estaba mejor. Motivado, entrenando para la Blue Trail. Miró atrás en mis anotaciones de entrenamientos... 80 kilómetros en la semana anterior al trail Roque Negro. Y terminé en el puesto 24 (había bastante menos nivel que este año) en 1h54. Esta semana: 11km. Entrenando para el Faro a Faro... Biennnnnn. Está claro que algo falla en mi cabeza también. Yo QUIERO hacer el Faro a Faro, yo QUIERO correr. En el kilómetro 5 hoy estuve a punto de llorar. Luego me metí en la cabeza que NO haré el Faro a Faro y que podía acabar el Trail Roque Negro disfrutando de los paisajes, dejando pasar a todos los que tenían prisa. Iba cojeando pero sin estrés.\nDicen que tengo que descansar.\nDespués del K21 en Julio tocaba ese descanso. Una semana con solo dos salidas cortas en bici y un kilómetro de natación, o sea descanso. Me sentía estupendo el fin de semana y no pude resistir a visitar el monte. 20km de sufrimiento, terrible. Depresión total. Decidí no correr mas. Fisio, estiramientos, natación, algo de bici y después de 10 días un trote suave de 4km en asfalto, llano. Me apunto a un triatlón en Bélgica para el 24 de agosto, intento olvidar el trailrunning. Acuatlón playa San Juan, corriendo un poco lento pero bien, mismos tiempos que el año pasado. (peor carrera, mejor natación) Voy pasando de 4 a 5, luego 10km corriendo. No va bien, pero mejor que 15 días antes. Poco a poco. Otra salida en bici, curva, bache, obstáculo, frenazo y taponazo contra el asfalto. Varias heridas, una fea en el codo y contusión de costilla. Adiós triatlón Deinze. Este año está claro que las cosas están saliendo mal. Empezó con la TNT a la que me había inscrito y que por fuerte resfriado no pude hacer. Luego retirada en la Transgrancanaria, sueros en meta en la Transvulcania, vomitando en el Ironman. Apuntado al Icetrail en Francia para Julio pero imposible por los dolores de rodilla, y también pierdo la inscripción de ese triatlón en Bélgica. Todo apunta a que también me perderé el Faro a Faro. Lógicamente, a la Blue Trail no me he apuntado ! Quizás debería de echarme un par de cubos de agua con hielo en la cabeza aprovechando las donaciones que he hecho a carreras este año.\nMe cansé de descansar. Estoy desesperado. Quiero volver a correr.\nEstoy mejor que a finales de julio pero muy lejos de estar bien. Pero bueno, tanto rollo. A quién le interesa toda mi miseria. Soy un llorón.\nHoy fue un precioso día. Un tiempo perfecto para correr en Anaga. Parecía hacer calor, pero eso era esa reacción que hay en el cuerpo humano cuando hace un esfuerzo fuerte y empieza a sudar, sea cual sea la temperatura exterior. Y cuando eso lo hacen mas de 200 juntos, seguramente hasta calentamos el ambiente alrededor de Roque Negro. A finales de agosto, después de un verano de descanso y con pocas carreras de montaña para la mayoría (quitando a Diego que se las inventa para no estar quieto un fin de semana) fue una enorme alegría volver a ver a todos los amigos en carne viva (en vez de facebook) y en la salida solo habían caras alegres. Con muchas ganas se lanzó el pelotón al primer tramo de asfalto y se abrió bastante para evitar tapones en el sendero. Primero bajada, y luego ya la subida fuerte de la carrera. Mas de 3km hasta el Pico del Inglés. Como siempre voy adelantando corredores ya que no puedo salir explosivo como la juventud. Y todo parece ir bien. Respiración y pulso al límite pero sé que así puedo aguantar mucho tiempo. Voy un buen rato con dos compañeros del Jaira Trail a buen ritmo. Hasta... Quizás hice algún movimiento malo y a falta de medio kilómetro para acabar con la subida me entra un dolor fuerte en la cadera. Aflojo pero no se quita. Dejo pasar a muchos pero lo peor viene cuando acaba la subida y hay que correr. Voy cojeando. En algunos momentos parece que se va el dolor y corro, para luego volver de repente y hacerme parar. Mi cabeza revienta, crisis. Estoy muy harto de dolores, sufrimiento. No puede ser. Parezco un adolescente al que le deja tirado su primera novia. Ganas de llorar. Si no es la rodilla, es la cadera y vice-versa. En un primer momento pienso retirarme cuando llego otra vez a la altura de Roque Negro y no bajar a Afur. Iría caminando-trotando y disfrutar de los paisajes. Durante algún tiempo estamos muy metidos en el bosque, cruzamos el sendero que baja a Santa Cruz, barrio de la Alegría. Pero luego se nos abre una preciosa vista sobre Los Catalanes y los valles que llegan al muelle de Santa Cruz. Volvemos a cruzar el risco y al mismo tiempo la carretera. Algo desanimado cojo un poco de fruta en el avituallamiento y sigo caminando. Pero ya se me quitó la depresión. Al cojear por la cadera, ya me duele la rodilla del lado opuesto también pero me da igual. Un sube y baja, que baja mas que sube y cuando llegamos a la carretera de Afur se me olvidó que iba a retirarme y subir a Roque Negro. Pude correr en la bajada de asfalto sin molestia en la cadera, se me fue quitando. Ya ves, soy un llorón. A partir de ahí, empecé a recuperar puestos. Bajé la parte técnica volando. No vi ni siquiera la famosa piedra en la que tropezó la segunda mujer y también su marido luego, jajaja. Adelantando corredores, pasando en los lados del estrecho sendero me abrí brazos y piernas con las zarzas y la sangre me motivó mas. Cogí un poco de agua en Afur para afrontar la última subida y puse la quinta marcha. Hola, adiós...hola, adiós...hola, adiós...me deja pasar por favor.... Jaja, cuando todos iban sufriendo, yo iba fresco (claro, no corrí arriba, jaja) Perdí la cuenta de los que adelanté, venía de muy lejos atrás. Que pena que de repente ya estaba otra vez en Roque Negro y se acabó. Bueno, eso lo digo porque termina en subida. Si me hacen correr 1km en llano me pongo a llorar otra vez, jaja. En fin. No he hecho una buena carrera pero tuve un final feliz....hasta que intenté levantarme después de un pequeño descanso sentado. Uyuyuyuy, mi padre tiene 80 años y se levanta mas fácil... Terminé en 2h04:54, 10 minutos mas que el año pasado. Pero terminé. Toca reponer fuerzas. Con todo lo que nos pusieron ahí, era mucho mas que recuperar fuerzas. Comimos como cerdos. Dulces, fruta, bebida de todo tipo, paella, vino, cervezas. Pensaba tomarme mi bidón de Total Recovery al volver a El Médano pero no me entraba nada mas, tocaba una seria siesta aunque no pude dormirme por los dolores (y sigo llorando)\nBueno, vamos a ver que pasa ahora. Hay Faro a Faro o no hay Faro a Faro... Los entrenamientos van bien, 11km durante la semana, 15 el fin de semana.... Quien dice que hace falta entrenar?\nMe apuntaré al Diente de Sierra ya que no gané la inscripción en el sorteo y ya les contaré...\nPor cierto, no he dicho que el Trail Roque Negro es una magnífica carrera. Impresionante todo, recorrido, organización, avituallamientos, speaker y ambiente en meta, el lugar. No se lo pierdan el año que viene !!!\nPublicado por djodlight en 22:42 No hay comentarios:\nBikepoint El Médano\nDavid Lorenzo, fotógrafo\nJohn Benamati Blog\nVer entradas de/con\nVigorexicus en Twitter\nCalculador ritmo carrera\nHs Min Seg


La izquierda encontró a su Macri ideal - LA NACION\nPuede haber sido un llamado de atención surgido a partir de condiciones reales y hasta simbólicas: la última corrida, la devaluación, la suposición de que ambas tendrán un impacto en el nivel de actividad o el consumo y el pedido de auxilio al Fondo Monetario Internacional son un escenario que parece soñado por agrupaciones de izquierda con ganas de crecer y manifestarse. Un caldo de sobreentendidos y profecías cumplidas que no atenuó el guiño oficial para discutir el aborto en el Congreso y que el martes, a propósito de la detención de Néstor Segovia, secretario adjunto de los metrodelegados, La Izquierda Diario compendió en la bajada de un texto: "Felipe Miguel, jefe de Gabinete de la ciudad de Buenos Aires, justificó la represión a los metrodelegados y confirmó que atacarán abiertamente el derecho a huelga. Como lo debe estar pidiendo el FMI".\nVarios partidos intentan que estos reclamos confluyan en un paro general. Durante la visita del jefe de Gabinete al Congreso, Nicolás del Caño definió el miércoles la propuesta como el fin de "la tregua". Una alusión a la supuesta pasividad de la CGT . "Toda esta política no pasa sin represión", dijo el diputado del PTS, que insistió en una huelga que expresara "toda la bronca que tiene este gobierno que gobierna para los ricos". Algunos de estos postulados fueron expuestos el sábado, durante un encuentro en Neuquén al que convocó el Sutna, sindicato de los neumáticos, el único nacional en que la izquierda llegó a la conducción.\nPara el Gobierno todo supone un dilema explosivo. Si reprime, como se hace en las democracias occidentales, no solo estará abonando las profecías, sino que se expondrá a incidentes más serios, como ocurrió en diciembre con la reforma previsional. Si decide no hacerlo, obtendrá el fastidio de una ciudad convertida en caos. No es una encrucijada nueva en Cambiemos. Hace dos años, con el microcentro paralizado por piquetes, Horacio Rodríguez Larreta intentó contener la impaciencia de Macri con este argumento: los mismos que piden el despeje de la calle serán los primeros en condenarlo ante el mínimo derramamiento de sangre. Nadie olvida en el Pro los incidentes por las dos hectáreas que Macri quiso utilizar en 2013 del Hospital Borda. El gobierno municipal hizo entonces un sondeo que lo sorprendió: una abrumadora mayoría de los porteños objetaba el modo en que había actuado la Policía Metropolitana.\nSon peculiaridades de facción preexistentes a la llegada de Macri a la Casa Rosada. Hace varios años, en el Ministerio de Trabajo, que entonces conducía Carlos Tomada , fueron testigos de una negociación salarial que ya estaba pactada de antemano entre directivos de Metrovías, concesionaria del subte, y representantes de los metrodelegados . "Necesitamos que la audiencia sea larga", dijeron los líderes gremiales, mientras un grupo de manifestantes esperaba abajo. La reunión, que incluyó un pedido de empanadas, se extendió casi cuatro horas y cerró en las condiciones que se habían acordado antes de entrar.\nTodo indica que, pese a todo, el Gobierno intentará mantener el orden. Hay un Macri más parecido a sí mismo desde la última corrida cambiaria. "No tengamos prejuicios, vamos a hacer lo que tengamos que hacer", les dijo anteayer a sus funcionarios en la reunión de gabinete ampliado. Que haya empezado hablando de seguridad es toda una señal: habían pasado solo 48 horas del día de furia en el subte. "La gente nos está apoyando, pero no podemos cometer el mínimo error", se oyó durante esta semana en la cartera que encabeza Patricia Bullrich. Al día siguiente de la detención de los metrodelegados, ese ministerio publicó en el Boletín Oficial una resolución que ofrece una recompensa de un millón de pesos para quien aporte datos de Sebastián Rodrigo Romero, el militante que se hizo famoso por dispararles a los policías con un mortero en los incidentes de diciembre.\nRomero, que sigue prófugo, pertenece al Partido Socialista de Trabajadores Unificados (PSTU), que en su página web tiene publicadas adhesiones internacionales al manifestante. "Expresamos nuestra profunda admiración y respeto a quienes resisten el embate de la tiranía del capital al otro lado de los Andes. Vaya a ellos nuestra solidaridad de clase, pues así como el capitalismo extiende sus tentáculos en la lógica globalizadora, no deben existir fronteras para la causa de los trabajadores", escribieron desde el sindicato La Reina, de Chile. "Viva la resistencia obrera internacional", agregó la agrupación Académicos Precarizados y Organizados de México. "Exigimos el cese de la persecución a los luchadores argentinos, entre ellos, Sebastián Romero, por el derecho a una jubilación digna y contra los recortes a las pensiones, el derecho a la protesta y el derecho legítimo de la autodefensa, ante la violencia policial y desproporcionada del gobierno represor de Mauricio Macri", envió la Corriente Unidad Estudiantil del Partido Socialista de los Trabajadores de Colombia.\nMauricio Macri CGT FMI Carlos Tomada Horacio Rodríguez Larreta Conflicto en el subte Nicolás Del Caño


PAQUETITOS DE SALMÓN | Grupo Gastronómico El Almirez\njunio 14, 2018 admingg Sin comentarios\n- Mantequilla para pincelar la pasta\nEn una cazuela ponemos aceite y pochamos el calabacín y el puerro cortados en rodajas finas. Cortamos la pasta brick en cuatro tiras y las pincelamos con la mantequilla.\nVamos montando los paquetitos colocando encima de cada tira las verduras, salmón y otra vez verduras. Cerramos los paquetitos y volvemos a pincelar. Los horneamos a 180º hasta que estén dorados.\nCon los recortes de pasta brick sobrante, podemos hacer un crujiente con la pasta en tiras muy finas y el salmón muy troceado, añadiéndole semillas de amapola y horneando.\nEste plato lo podemos acompañar con una mayonesa de wasabi\nPintando con mantequilla\nEncima otra vez verduras\nPaquetitos de salmon\nPosted in: Aperitivos, Pescados y mariscos Tags: Aperitivos


Recomienda IMSS prevención ante enfermedades gastrointestinales – Periódico Express de Nayarit\nRedaccion / 21 abril, 2017, 7:06 am 0\nRecomienda IMSS prevención ante enfermedades gastrointestinales\n**Es importante consumir alimentos higiénicamente preparados y en locales formalmente establecidos\n**Atender siempre las medidas generales de higiene: lavarse las manos y tomar agua purificada\nCon motivo de la temporada vacacional de Semana Santa y de Pascua, el Instituto Mexicano del Seguro Social (IMSS) hace un llamado a la población en general para que extremen cuidados al consumir alimentos fuera de casa, en la playa o en puestos de dudosa higiene, situación que aumenta el riesgo de contraer infecciones gastrointestinales presentar diarrea, vómito y hasta contraer hepatitis.\nEl coordinador auxiliar de Atención a la Salud del IMSS, Fernando López Altamirano, informó lo anterior, y dijo que es necesario adoptar algunas medidas preventivas para evitar contraer estas enfermedades como son: Ingerir alimentos en áreas que no estén contaminadas y en lugares donde manejen agua potable para el lavado de verdura y preparación de alimentos, así mismo, no comer mariscos crudos y alimentos callejeros.\nEn este sentido, el doctor López Altamirano destacó la importancia de prevenir la deshidratación, a través del consumo de agua purificada o Vida Suero Oral, sobre todo en los menores de edad que es el grupo de edad que representa mayor riesgo, por alguna infección estomacal o por pérdida de líquidos.\n“Se debe tener mucho cuidado en el consumo de alimentos en la vía pública, ya que generalmente no reúnen las condiciones de higiene mínimas, dadas las circunstancias en donde se expenden e incluso las personas que manipulan y preparan los alimentos, en especial las frutas picadas que es lo más común que se vende”, reiteró el médico.\nSeñaló que ante el clima caluroso que prevalece en las playas, se incrementa el consumo de aguas frescas, paletas y raspados, las cuales muchas veces, debido al agua, al hielo y a las frutas que utilizan para su preparación no tuvieron una desinfección ni conservación adecuadas, y esta situación puede ocasionar que se conviertan en caldos de cultivo de bacterias que fácilmente desencadenan enfermedades diarreicas.\nEn cuanto al consumo de mariscos, el especialista indicó que se debe considerar lo siguiente: tener mucho cuidado de los locales donde se compran los alimento como es el caso de las pescaderías, en especial revisar que en los pescados sus ojos sean brillantes, traslúcidos y convexos (con volumen), las agallas deben ser de un rojo intenso y las escamas no deben de desprenderse fácilmente.\nEn el caso del camarón, debe tener cáscara brillante y no se deben desprender patas y antenas; los ostiones de preferencia deben de estar en su concha cerrada o ligeramente abierta, y en general que ninguno huela mal y que ni el local ni el personal que maneja los productos tengan condiciones insalubres.\nFinalmente, el Coordinador Auxiliar médico recomendó no consumir este grupo de alimentos crudos, observar las medidas de higiene generales, y sobre todo, en caso de enfermarse de alguna infección gastrointestinal, NO automedicarse y acudir con su médico familiar para su atención profesional.


Reductores de Velocidad archivos - Página 2 de 2 - Tercesa\nArchivo de categoría"Reductores de Velocidad"\nCategory: Reductores de Velocidad\nmartes, 11 abril 2017 / Publicado en Motor, Reductores de Velocidad, Tercesa\nReductores de velocidad monofásicos\nMotorreductores monofásicos Cuándo hablamos del término »monofásico», estamos hablando de una tensión alterna que se llega a suministrar por dos conductores. Éste representa de manera muy básica el circuito que consigue alimentar algunos pequeños receptores y el alumbrado. Es decir, que existe una fase y un neutro. Entre éstos dos se tiene unos 220 voltios.\nlunes, 13 marzo 2017 / Publicado en Motor, Reductores de Velocidad, Tercesa\nReductores de velocidad el auge de la industria\nReductores de velocidad: el auge de la industria de alto rendimiento Los reductores de velocidad o motorreductores son elementos indispensables para el accionamiento de toda clase de maquinas y aparatos de uso industrial. Los reductores de velocidad son sistemas de engranajes que permiten que los motores eléctricos funcionen a diversas velocidades para los que fueron\nlunes, 14 noviembre 2016 / Publicado en Motor, Motorreductores, Reductores de Velocidad, Tercesa\nmartes, 08 noviembre 2016 / Publicado en Motor, Reductores de Velocidad, Tercesa


La oposición habla de nueve muertos en las protestas contra la elección de la Asamblea Nacional Constituyente\nINCERTIDUMBRE Y TENSIÓN EN LA JORNADA ELECTORAL\nNicolás Maduro no quiere sorpresas. Sacará adelante la Asamblea Nacional Constituyente con una votación que, de momento, está contando con una participación escasa, con la prensa obligada a alejarse de los colegios y con la oposición denunciado amenazas a los funcionarios para que acudan a las urnas.\nPublicado: 30.07.2017 14:14\nActualizado: 30.07.2017 14:14\nEl Ministerio Público venezolano ha informado de que son cinco las muertes violentas registradas por el organismo en las últimas horas relacionadas con las elecciones de este domingo para elegir a los integrantes de la Asamblea Nacional Constituyente impulsada por el Gobierno de Nicolás Maduro. Las últimas víctimas mortales son dos manifestantes por disparos de armas de fuego en el estado de Mérida (oeste).\nAnteriormente, el Ministerio Público había anunciado la apertura de sendas investigaciones por la muerte de tres personas: un candidato chavista a la ANC y dos activistas de la oposición supuestamente tiroteados por civiles armados afines al chavismo.\nLa oposición asegura que son ya nueve los fallecidos en las últimas 24 horas en incidentes relacionados con las elecciones constituyentes. Entre los muertos está Ricardo Campos, de 30 años, fallecido en la madrugada del 30 de julio en la zona de Vela de Coro, estado de Sucre. Campos era secretario juvenil del partido Acción Democrática (AD), liderado por el expresidente de la Asamblea Nacional Henry Ramos Allup. "Régimen asesinó disparo comp.RICARDO CAMPOS Secretario Juvenil Seccional AD esta madrugada protesta calle Bolívar Cumaná esquina su hogar", ha denunciado Ramos Allup a través de su cuenta en Twitter. Otros dirigentes de la oposición han denunciado la muerte de Campos, "asesinado" cuando "protestaba por una Venezuela libre de dictadura", en palabras del diputado Richard Blanco.\nEntre los casos investigados está también el del abogado José Félix Pineda, candidato a la Asamblea Nacional Constituyente por el sector comunas y consejos comunales, asesinado de varios disparos este sábado en el estado de Bolívar (sureste del país). "Fiscalía 4° de Ciudad Bolívar investiga muerte del abogado José Félix Pineda (39), ocurrida la noche de este sábado; un grupo de personas irrumpió en la residencia de la víctima ubicada en el sector Brisas del Sur Tres, y le propinó varios disparos", ha informado el Ministerio Público.\nAdemás, el Ministerio Público ha ordenado abrir una investigación por la muerte de un manifestante, Marcel Pereira, de 38 años, en Chiguará, en el estado de Mérida, en el oeste del país. Pereira habría sido tiroteado en la noche del sábado por "colectivos", grupos de civiles armados afines al Gobierno del presidente Nicolás Maduro, según ha informado el diario venezolano 'El Universal'. Un periodista de 'El Nacional' ha informado de que los opositores protestaban en distintas partes del pueblo para rechazar la votación de la Asamblea Nacional Constituyente que se celebra este domingo cuando fueron atacados por grupos de individuos armados y encapuchados que se desplazaban en vehículos y dispararon reiteradamente. Pereira, uno de los heridos, falleció en el lugar.\nOtro incidente importante se ha producido en Caracas: dos agentes resultaron heridos tras la explosión de tres motos de la Policía Nacional Bolivariana (PNB) en las inmediaciones de una protesta ciudadana contra las elecciones. La explosión ocurrió en la plaza de Altamira de Caracas, sin que de momento se sepa la causa. La deflagración se produjo al paso de una columna de policías motorizados y provocó conmoción entre los centenares de personas que se concentraban a poca distancia para rechazar la votación.\nEscasa participación y veto a los medios de comunicación\nSon los principales incidentes producidos en la jornada electoral, que elegirá una Asamblea que redactará una nueva Constitución, después de que el propio presidente Maduro fuese el primero en votar. La oposición se ha negado a participar en estas elecciones de una Asamblea Nacional Constituyente que cambiará el actual ordenamiento jurídico del Estado venezolano y acusa a Maduro de dar un golpe de Estado.\nEn los colegios electorales de Caracas se observaron a ratos muy concurridos y a ratos con poca afluencia, si bien para la capital venezolana el Consejo Nacional Electoral (CNE) ha acondicionado un "centro de contingencia" que reúne a la mayor cantidad de votantes. Este centro, ubicado en el pabellón de espectáculos conocido como Poliedro, se encuentra en una zona apartada del oeste de Caracas y fue habilitado para que voten los que no lo pueden hacer en sus centros más cercanos por estar "asediados" por manifestantes opositores, según las autoridades.\nEn las calles del este Caracas se movilizan los opositores que, pese a la prohibición del Gobierno, acudirán a la convocatoria de manifestarse en la autopista Francisco Fajardo, la principal vía de la capital, vestidos con camisas blancas o con atuendos alusivos al tricolor de la bandera nacional.\nMás sobre INCERTIDUMBRE Y TENSIÓN EN LA JORNADA ELECTORAL por temas:


Ilustración: Katrin Friedmann y Emma Günther\nby Anna Druet — 23 de mayo de 2017\nEl balance de bacterias en tu vagina es importante para mantener tu tracto reproductivo saludable\nLa vaginosis bacteriana (VB) es la causa más común de flujo y olor vaginal anormal en las personas que buscan atención médica.\nLimita tus factores de riesgo: usa condones, no te hagas duchas vaginales y mantén todo el jabón lejos de la vulva y la vagina.\nEl tratamiento de la vaginosis bacteriana puede variar desde antibióticos y antisépticos, hasta medicamentos para restaurar la acidez, y probióticos\nLa composición de su ecosistema vaginal está en constante flujo. Cambia con las fases de tu vida reproductiva (pubertad, menarquia, embarazo, menopausia) así como con tu ciclo hormonal (1, 2). Pero la flora vaginal trabaja continuamente para mantener un nivel de homeostasis, protegiendo y facilitando la fertilidad antes y durante tus años reproductivos, y ayudando a mantener tu cuerpo sano toda la vida.\nEl tipo dominante de bacterias que pueblan la típica vagina sana es el Lactobacillus, que constituye más del 70% de las bacterias vaginales (3, 4). En los años reproductivos, puede haber hasta 10 millones de estas bacterias en cada gramo de fluido vaginal en ciertos puntos del ciclo menstrual (2). Los lactobacilos vienen en muchas especies, y también se encuentran en el sistema digestivo y urinario (así como en el yogur, por lo que se puede reconocer la palabra.) Estas (y otras) bacterias producen peróxido de hidrógeno y ácido láctico como productos de su digestión, que ayudan a mantener el bajo pH de una vagina sana (es decir, un ambiente ligeramente ácido) e impedir que las poblaciones de otros microbios crezcan o se multipliquen en exceso (una minoría de vaginas tiene una variedad de otras bacterias dominantes productoras de ácido láctico) (5).\nEl balance de bacterias en tu vagina es importante para mantener tu tracto reproductivo saludable.\nEs común no haber oído hablar de la vaginosis bacteriana (VB) hasta que no se nota un problema con el propio líquido y se empieza a buscar en Google. La VB se produce cuando el equilibrio normal de las bacterias vaginales es reemplazado por un alto número de bacterias anaeróbicas (bacterias que no necesitan oxígeno para crecer).\nEl tipo más común de bacterias que causan VB se llama Gardnerella (no la confundas con la gonorrea de las ITS). Los procesos de digestión de la nueva comunidad bacteriana crean diferentes subproductos y cambios ambientales, que pueden dar lugar a síntomas que van desde un desagradable olor a pescado hasta el picor, malestar e inflamación (6).\nUna respuesta inmune también puede provocar que el moco protector natural de la vagina se degrade. Esto puede hacer que el tracto reproductivo sea más propenso a las infecciones de transmisión sexual (ITS) como el VIH y la clamidia (7).\nEn muchos casos, los impactos más significativos de la VB sintomática son emocionales y sociales. Esto es especialmente cierto en el caso de las personas cuya VB es recurrente (que la tienen varias veces, a pesar del tratamiento). Un estudio encontró que, dependiendo de la gravedad y la frecuencia de los síntomas, la VB puede llevar a las personas a sentirse "...avergonzadas, con vergüenza, "sucias" y muy preocupadas de que otros puedan detectar su mal olor y su secreción anormal" (8). Eso puede afectar a la autoestima y a la vida sexual de una persona, y es posible que evite por completo la actividad sexual (especialmente el sexo oral receptivo). Los síntomas recurrentes, sin entender la razón, pueden ser frustrantes y hacer que alguien se sienta fuera de control.\nAunque la VB no suele provocar complicaciones de salud, la VB no tratada a veces puede provocar una enfermedad inflamatoria pélvica, una infección después de una cirugía ginecológica y complicaciones en el embarazo, incluyendo abortos y nacimientos prematuros (7, 9, 10).\nLa VB ocurre cuando el balance normal de bacterias es reemplazado por un alto número de bacterias anaeróbicas.\nEn los EE.UU., la VB es la causa más común de secreciones y olores anormales en las personas que buscan atención médica. Las investigaciones han encontrado que aproximadamente 3 de cada 10 personas en los EE.UU. tienen VB en un momento dado (~2 de cada 5 caucásicos, ~3 de cada 10 méxicoamericanos, ~5 de cada 10 afroamericanos), aunque muchos de esos casos eran asintomáticos (~84% no tenían síntomas vaginales) (9). La prevalencia de la VB varía mucho entre los distintos grupos demográficos y está vinculada a características sociodemográficas como la raza, la etnia, la educación y los ingresos (9, 11).\nLas causas exactas de la vaginosis bacteriana aún no están claras. La homeostasis vaginal puede ser interrumpida por dos factores internos (ej. antibióticos, la dieta) y factores externos (ej. jabón, semen), pero no se entiende del todo por qué una persona sufre de VB recurrente en una situación particular cuando otra no.\nSe ha demostrado que hay algunos factores que aumentan el riesgo; por ejemplo, las personas que se han hecho duchas vaginales en los seis meses anteriores tienen muchas más probabilidades de tener VB (9). El sangrado uterino prolongado o irregular también puede contribuir. Esto puede suceder porque la sangre uterina cambia el pH de la vagina para ser ligeramente menos ácida (hay menos Lactobacilos alrededor del momento de la menstruación) y/o porque los glóbulos rojos proporcionan más oportunidades para que los lactobacilos se lleven a cabo en la vagina (2, 11). Las personas que tienen un sangrado prolongado como efecto secundario de un nuevo DIU, por ejemplo, pueden ser más propensas a tener VB, pero se necesita más investigación (11). La VB recurrente puede aparecer alrededor del momento de la menstruación por la misma razón (11). Se ha demostrado que el uso de anticonceptivos hormonales en general, incluida "la píldora", tiene un efecto protector contra la VB (9, 11, 12).\nLa actividad sexual también se asocia con un mayor riesgo de VB. En los EE.UU., alrededor del 85% de las personas que contraen VB son sexualmente activas (9). Los factores de riesgo específicos pueden incluir parejas sexuales nuevas o múltiples, la falta de uso de condones, las relaciones sexuales vaginales y recibir sexo anal antes de las relaciones sexuales vaginales sin una nueva barrera protectora (13-15).\nLos episodios recurrentes de VB pueden tender a aparecer alrededor del momento de la menstruación.\nLas bacterias vaginales a veces pueden desequilibrarse y luego mejorar por sí mismas. Para prevenir la VB, comience por limitar los factores de riesgo. Use condones, no se haga duchas vaginales y mantenga todo el jabón alejado de la vulva y la vagina (algunos expertos dicen que el jabón sin perfume y sin espuma está bien sobre la vulva, y otros dicen que se apegue solo al agua). No uses ningún producto con aromas o perfumes en esa zona, y limita tus baños de burbujas.\nSin embargo, a menudo los síntomas persisten o reaparecen y es necesario tratarlos. Encontrar la fuente del problema sería de gran ayuda, pero a menudo es difícil cuando se sabe tan poco sobre las causas de la VB.\nEl tratamiento de la VB puede variar desde antibióticos y antisépticos, hasta medicamentos para restaurar la acidez, y probióticos (encontrará una discusión en profundidad sobre los tratamientos actuales aquí). Algunos tratamientos están disponibles sin receta, pero otros necesitarán una prescripción. El seguimiento de sus síntomas, especialmente cuando comienzan, puede ayudarle a usted y a su proveedor de atención médica a identificar los factores desencadenantes (utilice la selección de "líquido atípico" o haga una etiqueta específica).\nDesafortunadamente, es común que la VB regrese después del tratamiento. La falta de comprensión de las causas de la VB significa que los tratamientos aún tienen un largo camino por recorrer para ser efectivos a largo plazo. La Administración de Alimentos y Medicamentos (FDA) estima que la "tasa de curación" después del tratamiento es inferior a 4 de cada 10, y que entre 3 y 8 personas tienen una recurrencia en varios meses (16-18). Limitar los factores de riesgo después del tratamiento puede ayudar: hable con su proveedor de atención médica sobre las opciones.\nPor último, si estás dispuesto a hacerlo, habla de la VB con tus compañeros y amigos. La falta de conocimientos en torno a ella es asombrosa considerando lo común que es. Llevar el conocimiento de la VB a la conciencia pública ayuda a prevenir el estrés que puede venir con el hecho de tenerla.\nConoce tu flujo, mantén tu vagina sana y sigue cualquier cambio en Clue.


Cristal Templado Sony Xperia Z2 Protector de pantalla (2 unidades) - Octilus.com\nFundas y Accesorios Sony Xperia Z2\nCristal Templado Sony Xperia Z2 Protector de pantalla (2 unidades)\nRef. Comercial: DOB-SY043-TR-PAK\n¿Con un cristal templado no tienes suficiente? Pues consigue este pack de dos unidades para proteger tu Sony Xperia Z2 por partida doble.\nSi quieres que la pantalla de tu Sony Xperia Z2 no sufra en ningún momento, no hay nada mejor que un protector pantalla cristal templado. Pero, si encima tienes dos, ¡te asegurarás de que tu móvil no se quede desprotegido! El pack DOB incluye dos unidades de cristales templados a un precio increíble, por lo que conseguirás ahorrar si decides comprar este producto en lugar de los dos artículos por separado.\nProtección invisible para tu Sony Xperia Z2\n¿Te preocupa que un arañazo inoportuno te impida visualizar correctamente la pantalla de tu Sony Xperia Z2? Con este protector de pantalla de cristal templado proporcionarás a tu móvil una protección añadida, que además es casi imperceptible a la vista. Con un diseño sencillo, el protector pasa desapercibido mientras realiza su función: proteger la pantalla de tu terminal de posibles arañazos, rayaduras o manchas, además de protegerla del polvo.


Ideas para ahorrar en la mesa de Navidad - De Dinero\nLlega el día que te das cuenta que ya se fue el año y estamos próximos a las fiestas. ¿Ya estás pensando en donde vas a pasar la Noche Buena y Navidad? Te recomendamos que tomes notas de las siguientes ideas para ahorrar si te toca organizar alguna de las comidas en tu casa:\nMás efectivo, menos tarjeta: Es mejor usar efectivo porque ayuda a no gastar de más. Se estima que, de media, gastamos un 20% más pagando con tarjeta. Si no lo podés evitar, escoge la de débito en lugar de la de crédito, ponete un límite en los montos.\nAhorra con una buena previsión de provisiones: obviamente que no vas a comprar las verduras un mes antes para que se te pudran en la heladera. Pero si hay productos que sabés que vas a necesitar y que no se vencen: bebidas, enlatados, confituras. De esta forma, armar la mesa navideña te saldrá más barato que si te esperas al 23 de diciembre para ir al mercado.\nCompra los regalos con antelación: Además de ahorrarte dinero, ahorrarás colas y decepciones por productos agotados. Pensá a quienes les vas a regalar y qué querés darles. Ropa, juguetes, libros, son todas opciones que podés comprar con tiempo y guardar en cualquier lugar.\nCuidado con las ofertas engañosas: En la época navideña hay que tener especial cuidado con las “ofertas gancho” de productos muy baratos. La típica oferta: “la segunda unidad al 50%” pero los productos son más caros que en cualquier otro lugar. No dejes de lado el lema “lo barato sale caro”.\nOtro punto clave a la hora de salir a la búsqueda de regalos es intentar evitar la tentación de la publicidad que inunda todos los lugares, para no caer en el sobreendeudamiento.\nAhorra energía (y dinero): Renova las guirnaldas incandescentes por otras de led. Son más caras de entrada, pero gastan mucho menos y duran más.\nRepartí las tareas: no te cargues con todo el menú vos sola. Si se van a juntar varias familias podes pedirles a cada una que colabore preparando parte del menú. Así los gastos y las tareas estarán repartidas.\nFelicitaciones 2.0: Hubo una época en las que se estilaba enviar tarjetas de saludos por las fiestas por correo. Con todas las innovaciones de la tecnología, podés descargarte tarjetas personalizadas para enviar vía e-mail o what´s app. También si querés hacer algo más personal, tenés la opción de gestionar un video.\nNavidad DIY: querés cambiar los adornos de navidad o hacer un centro de mesa diferente pero te quedaste sin presupuesto? No te angusties, si contás con tiempo y un poco de maña podes prepararte tus adornos vos mismo! En internet podemos encontrar muchos instructivos de cómo hacer una navidad DIY. Te dejamos algunas ideas que podés hacer aquí. .\nEsperamos que estos tips te ayuden! Desde DeDinero.com te deseamos unas muy felices fiestas!


BioROKAMINA K40HC MB - Grupo PCC\nAmigable con Halal Libre de alérgenos Libre de nanomateriales Producto seguro Agradable para la piel libre de EET/EEB Vegano Materias primas biológicas Producto ecológico Libre de transgénicos Productos PCC Greenline® No probado en animales No clasificado según el Reglamento CLP / GHS Libre de parabeno Producto de origen natural Producto biodegradable Basado en ingredientes naturales. Alta eficiencia Innovación Nuevo Ultra puro Producto universal\nROKAmina K45HC (Cocamidopropyl Betaine Betaína)\nBioROKAMINA K40HC MB es un tensioactivo anfótero ecológico de muy alta pureza, del grupo de las betaínas. Está disponible como una solución de agua de color amarillo claro, en la que la concentración de la sustancia activa es de alrededor del 40% (una concentración más alta en comparación con las ROKAminas de la serie K30).\nBioROKAMINA K40HC MB se produce utilizando una materia prima llamada Greenline MCAA 80% UP Solution , que es un ácido monocloroacético al 80% muy puro producido sobre la base del ácido acético natural obtenido en el proceso de fermentación natural.\nEl uso de Greenline MCAA 80% como materia prima en la producción de BioROKAMINA K40HC MB aumenta el valor de su índice de origen natural ( de acuerdo con la norma ISO 16128, declaración del fabricante disponible a pedido del cliente ).\nAdemás, BioROKAMINA K40HC MB está elaborado a base de aceite de palmiste obtenido de plantaciones sostenibles y certificadas de palma africana ( Elaeis guineensis Jacq.), también conocida como aceite de palma. Por lo tanto, el producto está incluido en la oferta del Grupo PCC amparado por el certificado RSPO en la variante MB (Mass Balance – www.rspo.org).\nBioROKAMINA K40HC MB es un tensioactivo 100% ecológico, seguro tanto para las personas como para el medio ambiente. Su composición de materia prima es un determinante del alto índice de origen natural del producto. Por tanto, este tensioactivo está especialmente recomendado para su uso en formulaciones cosméticas, en particular en cosmética natural, vegana e hipoalergénica, o preparaciones para el lavado con un efecto muy suave sobre la piel y el cabello. BioROKAMINA K40HC MB es un ingrediente cosmético seguro y altamente eficiente que se puede usar de manera segura en productos ecológicos, orgánicos, veganos, sin parabenos y sin OGM.\nBioROKAMINA K40HC MB es un tensioactivo único en su composición, utilizado como componente de cosméticos de limpieza naturales y ecológicos, diseñado para eliminar las impurezas de la superficie del cabello y la piel. El producto se caracteriza por sus excelentes propiedades espumantes en una amplia gama de niveles de pH y dureza del agua. En combinación con tensioactivos aniónicos (SLS, SLES), muestra un aumento sinérgico positivo en el volumen de espuma y mejora la estabilidad de las preparaciones. BioROKAMINA K40HC MB es un modificador de reología muy bueno en preparaciones que contienen tensioactivos aniónicos en presencia de electrolitos. Además, el producto muestra una alta estabilidad en soluciones con un alto contenido de salinidad. Estas características tienen el efecto de aumentar la eficiencia del uso de tensioactivos en formulaciones cosméticas acabadas.\nBioROKAMINA K40HC MB es un tensioactivo que también puede actuar con éxito como hidrótropo, es decir, una sustancia que mejora la claridad de las formulaciones cosméticas. Es un producto que funciona perfectamente como componente de productos de cuidado personal porque reduce drásticamente las propiedades irritantes y sensibilizantes en comparación con los ingredientes estándar utilizados en la industria cosmética.\nBioROKAMINA K40HC MB alisa y suaviza perfectamente la piel y el cabello, haciéndolos lisos y agradables al tacto. Una ventaja adicional del producto es la capacidad de mitigar los efectos irritantes de los tensioactivos aniónicos contenidos en la formulación. Además, tiene un efecto antiestático, reduciendo la carga estática del cabello.\nAdemás, BioROKAMINA K40HC MB se utiliza como componente de preparaciones de limpieza multiusos (APC), principalmente en limpiadores domésticos en aerosol. Este producto está especialmente recomendado para vidrios y superficies brillantes debido a la menor tendencia a dejar rayas. Esta propiedad se utiliza en las superficies de electrodomésticos negros o de acero inoxidable, fregaderos de metal o cerámica, accesorios cromados, encimeras de piedra pulida, cristales o espejos.\nProducto 100% ecológico,\nproducto elaborado a partir de materias primas naturales (derivados del aceite de almendra de palma de fuentes certificadas y el exclusivo Greenline MCAA 80 % ),\nacción muy suave sobre la piel,\nreduce el efecto irritante de los tensioactivos aniónicos contenidos en los cosméticos de lavado,\nuso en preparaciones cosméticas para pieles sensibles propensas a la irritación,\nuso en cosméticos de cuidado para niños,\nmuy buenas propiedades espumantes y espesantes en una amplia gama de niveles de pH y dureza del agua,\nproducto fabricado en instalaciones certificadas con el certificado federal GMP EFfCI (Buenas Prácticas de Fabricación implementadas de acuerdo con el estándar de la Federación Europea de Ingredientes Cosméticos).\nchampús y champús colorantes,\nacondicionadores de cabello,\nproductos de higiene bucal,\nCocamidopropil betaína, Coco-betaína, cocamidopropil betaína, cocamidopropil betaína betaína, bio betaína, alquildimetil betaína, CAS 97862-59-4, betaína de base natural, betaína natural, betaína de balance de masa RSPO, solución de betaína al 40%.\nROKAnol® L7A MB ( Laureth-7) La materia prima utilizada para la producción de ROKAnol L7A MB es un derivado del aceite de palmiste de cultivos certificados. Este producto está certificado por...\nROKAnol® L5A (Laureth-5) ROKAnol L5A es un tensioactivo no iónico perteneciente al grupo de alcoholes grasos etoxilados denominado INCI: Laureth-5. El producto forma parte de un grupo de...\nChemax E-200MOChemal BP-261Chemfac NB-2268/30ROSULfan TM A (Ammonium Lauryl Sulfate)SULFOSUCCINATE DOSS70GP (Diethylhexyl Sodium Sulfosuccinate)ROKAnol® ID3 (Isodeceth-3)


por .:Mikel:. el Mar Ago 13 2013, 13:20\na mi me saca un S&S 2.0 como primer single y vamos\npor Monday. el Mar Ago 13 2013, 14:45\nQue malos que son los temas de Gaga y Katy. Si esto es lo mejor que nos pueden ofrecer, apaga y vámonos.\npor .:Mikel:. el Mar Ago 13 2013, 15:06\nla gente diciendo que Roar es mas comercial que Applause xD :incredible:\nUn para ellos\npor Azote el Mar Ago 13 2013, 15:08\nA muchos les parece un regreso "light" por ambas partes y eso es más cuestión, como siempre, del hype, no? Todos los comebacks son así jaja, el único trallazo enorme que recuerdo en los últimos años para un regreso es We Found Love.\npor .:Mikel:. el Mar Ago 13 2013, 15:13\nWe found love se caga en estas dos pero solo con los 10 primeros segundos xD\npor Lovelyworld el Mar Ago 13 2013, 15:15\n@.:Mikel:. escribió: We found love se caga en estas dos pero solo con los 10 primeros segundos xD\nson dos canciones que están bien, pero no son temazos, igual con las escuchas acaban creciendo, pero asi de primeras a mi me han dejado un poco fría\na ver que nos trae Britney, espero que no nos venga con un tema descafeiando a medio gas, se lo han puesto a huevo para que pueda lucirse ya que estas dos tampoco se han matado mucho\npor arsenico-boy el Mar Ago 13 2013, 15:21\ntodas mis esperanzas estan con britney por que estas dos no me han gustado..quizas un poco mas ROAR por que gaga esta llendo para atras..cualquier single de the fame es mejor que esto...bueno a esperar como la defiende en vivo\npor seltinpixmile el Mar Ago 13 2013, 15:21\n@.:Mikel:. escribió: la gente diciendo que Roar es mas comercial que Applause xD :incredible:\nJajja, me he meado cuando lo he leido... con defender a Gaga ya mienten con cualquier chorrada jaja\npor Interpol el Mar Ago 13 2013, 15:22\nEw, Rihanna Stans\npor Azote el Mar Ago 13 2013, 15:23\nEstoy de acuerdo, WFL mejor que Roar, que Applause, que HIAM y que todas las que se me pueden ocurrir ahora mismo jaja. Pero ése es el problema que un WFL ocurre cada mucho tiempo, la gente espera que eso pase con cada comeback... no jaja.\nÚltima edición por Azote el Mar Ago 13 2013, 15:25, editado 1 vez\npor seltinpixmile el Mar Ago 13 2013, 15:24\nPues ami WFL no me gusta jajaja\npor Monday. el Mar Ago 13 2013, 15:24\nWe Found Love tampoco es que gustara mucho al principio vamos. Rihanna en estos momentos da mucha pena, por cierto.\npor Lovelyworld el Mar Ago 13 2013, 15:26\npura realidad, we found love es epica al lado de estas dos canciones, admitelo darliiiiiiiing\npor seltinpixmile el Mar Ago 13 2013, 15:26\nYo esque no le veo nada especial a WFL, Where Have You Been se caga en ella jajaja\npor .:Mikel:. el Mar Ago 13 2013, 15:31\nWe found love, Diamonds, Only Girl... se caga en esas y en todas las del ultimo disco de Beyonce Joey\npor Aeris117 el Mar Ago 13 2013, 15:42\nOye que WFL al principio no gustó(yo me incluyo), eh?? es la definición perfecta de grower.\nAunque yo creo que me quedo con Diamonds(que tampoco gustó, auqnue a mi me gustó muchísimo desde el principio).\nImaginais que Britney que viene con algo a la altura de Toxic?? xDD imposible pero buenoo hay que tener hype!\nPor cierto, objetivamente. ¿Cuáles pensais que son los 5 hits(a nivel mundial) más grandes de Rihanna?\npor Interpol el Mar Ago 13 2013, 15:50\nHay tantas : We flop, Flopstar 101, California Flop Bed, You da flop, Flop that flop, Flop down, Flop now...\npor khamul el Mar Ago 13 2013, 15:53\nA mí we found love me parece uno de los mejores singles de presentación de un disco, y no solo de Rihanna, hablo en general. Esa canción nunca va a pasar de moda De hecho, me encantaría que we found love y umbrella hubieran sido temas de Britney.\npor Kingx el Mar Ago 13 2013, 15:57\nYo creo que el top 5 de rihanna es:\n1- We found love\n3- Only girl\npor R&Bonlock el Mar Ago 13 2013, 16:08\n-> Umbrella, We Found Love, Diamonds, Dont Stop The Music y Stay.


El espejo de las frustraciones\nDespués de haber terminado con el conflicto armado, a través de un acuerdo de paz que cautivó al Comité Nobel Noruego, el país está divagando en un laberinto de infortunios: se atrancó el crecimiento económico, las desigualdades sociales no dejan de aumentar, el crimen luce imparable, la justicia está politizada y los partidos políticos son unas sectas en donde reina la mediocridad, la corrupción y el enojo.\nEl ego transformó una esperanza en un desconcierto. Hoy los líderes políticos usan la estigmatización y el miedo como sus principales armas. Sus discursos solo buscan destruir al otro, no hay consenso. Para ellos solo existen dos posibilidades: estás en la derecha o estás en la izquierda. No valoran la diversidad de ideologías, de sueños. Están coartando la capacidad crítica, pues muchas personas temen ser encasilladas en algo que no son, así que prefieren guardar silencio.\nLa sensatez perdió valor, ahora las emociones y las mentiras nutren el debate público. Los actores políticos siempre están buscando revolver el río para pescar el poder, para alimentar su “yo”. La extrema derecha considera a todo adversario, así sea alguien moderado, un comunista empedernido. Además, convirtió a la guerrilla, ya desmovilizada y transformada en partido político, en un símbolo para intimidar y encasillar a sus otros rivales. No querían tener un competidor elegible, pero al final lo único que consiguieron fue fortalecer al otro extremo.\nAl comenzar la implementación del acuerdo de paz, la derecha usó la injuria y la calumnia para vencer al centro. Sí, insistió en la idea de seguir metiendo miedo con el comunismo, logrando deslucir a los moderados y fortalecer a los radicales (a ellos y a los del otro lado). Así que sobrevino un efecto mariposa: ¡el anticomunismo solo sirvió para conducir a los ex guerrilleros a la presidencia! Ahora el país vive su propia patria boba, la venganza política es el pan de cada día, las injusticias sociales arrasan con las esperanzas y las pandillas dominan amplios territorios.\nNo, no estoy hablando de Colombia, sino de El Salvador, que veinticinco años después de haber culminado con una dolorosa guerra civil (a través de los Acuerdos de Chapultepec), hoy está sudando odio, avaricia, crimen, pobreza y hambre. Miren, el enfrentamiento intenso entre los partidos ARENA (derecha) y FMLN (ex guerrilla), hizo que los movimientos de centro perdieran adeptos, opción de poder. De manera que ahora el equilibrio y la prudencia no tienen vigor, mientras que el radicalismo es el fuego de moda, el lenguaje que se utiliza para neutralizar a los otros.\nClaro, Colombia está corriendo el mismo riesgo que El Salvador, una derecha radical está desprestigiando a los moderados, haciéndolos ver como candidatos de las Farc: blanco o negro, amor u odio. Hay que abrir los ojos, este país no va hacia la venezolanización, sino hacia la salvadoreñización. El pueblo tiene que comenzar a mirar más hacia el centro (el auténtico centro), ya que los extremos, aunque tienen derecho a jugar, están empeñados en incendiar al país con una narrativa repleta de rencor, de mentira.\nNota: Escribí este artículo a partir del ensayo Del miedo a la ingobernabilidad: La salvadoreñización de Colombia, cuyo autor es Joaquín Villalobos. El análisis fue publicado en agosto DE 2017 con el apoyo de la Fundación Ideas para la Paz (FIP).\nPor Carlos César Silva\nValledupar: ¿Distrito naranja?\nEl juego de las obstinaciones


El modelo neoliberal ha fracasado»: Tomás Hirsch analiza los cambios que le esperan a Chile – Heraldo Noticias\nEl modelo neoliberal ha fracasado»: Tomás Hirsch analiza los cambios que le esperan a Chile\nCHILE.,- 29 de noviembre de 2019.,- Un crecimiento económico permanente y una de las peores distribuciones de los ingresos del planeta. Así describe a su país el diputado chileno Tomás Hirsch. La causa de la gigantesca movilización social en Chile «son los 30 años de abuso», y ahora toca escuchar la voz de los ciudadanos y no de las cúpulas políticas desacreditadas.\nCMinistro de Defensa: Chile vive una situación «extremadamente crítica»En lo social, la demanda fundamental tiene que ver con mejores sueldos y mejores pensiones; en lo económico, tienen que ver básicamente con un cambio de la estructura tributaria en nuestro país, que hoy día favorece al 1% más rico en condiciones absolutamente diferentes que al resto de la población; y, en términos político-institucionales, la demanda fundamental es canalizar la condición generada a través de una Asamblea Constituyente.\nLa Policía en Chile actúa «con intención de dañar y castigar» a manifestantesLuego de esto, la primera actuación concreta que tienen fue en este estado de emergencia al que convocó el presidente Piñera y, lamentablemente, una vez más su acción inmediata fue la de brutales violaciones a los derechos humanos. Por lo tanto, acá es fundamental que las Fuerzas Armadas se mantengan en un rol ajeno a este conflicto, que es un conflicto social y de ninguna manera de seguridad del Estado. Hasta acá las Fuerzas Armadas mismas han preferido evitar ser llamadas. Son más bien sectores civiles de derecha y de ultraderecha las que quisieran verlas involucradas en la calle reprimiendo a la ciudadanía.\nPresidente Piñera afirma que Chile enfrenta a un enemigo poderosoLo hicimos, en primer lugar, porque es un imperativo ético: dejar claramente establecido para la historia que estamos en presencia de un presidente que es responsable políticamente de que en Chile se hayan cometido violaciones a los derechos humanos en democracia. Creemos que es muy muy importante dejar eso consignado para la historia.\nLa contradicción de Piñera que lo debilita aún más entre crisis y abusos en ChileY el segundo capítulo es haber puesto en riesgo el honor del país, el honor de la patria que él constitucionalmente estaba llamado a defender. ¿Por qué ha puesto en riesgo el honor? Porque son numerosos los organismos internacionales y también los parlamentos de otros países que han condenado la violación a los derechos humanos en Chile. Además, se ha tenido que sacar del país tanto la reunión de la APEC como la COP25. Y evidentemente, eso produce un profundo daño al honor y a la integración de nuestro país en el concierto internacional.\nAnterior Entrada anterior: Tiempos oscuros para un metal brillante: perspectivas de la inversión en oro\nSiguiente Entrada siguiente: Incertidumbre en Chile tras 45 días de una crisis social sin tregua


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La Liga San Miguel pasará por Bueu - Faro de Vigo\nLa Liga San Miguel pasará por Bueu\nEl municipio buenense acogerá la tercera regata de la competición, el día 6 de julio\ncésar collarte bueu 25.04.2014 | 01:42\nFélix Juncal y el gerente de la ACT, Iñaki Mikeo, ayer, tras la firma del acuerdo. // Liga ACT\nLa mejor competición nacional de traineras hará parada en Bueu este verano. El municipio buenense acogerá la tercera regata de la Liga San Miguel 2014, prevista para el domingo 6 de julio, después de que el alcalde, Félix Juncal, y el gerente de la ACT, Iñaki Mikeo, rubricasen por escrito el acuerdo que ya habían alcanzado en días anteriores. De este modo, Bueu cerrará de forma definitiva el calendario de competición de la Liga San Miguel 2014, que contará este año con hasta cuatro citas en Galicia, dos de ellas en O Morrazo (Bueu y Moaña, además de las de Boiro y Sanxenxo), un hecho que no se producía desde hace cinco años y que tiene que ver con el interés de la ACT por expandirse dentro de las fronteras gallegas.\nJuncal se mostró satisfecho por el acuerdo alcanzado y por poder acoger una prueba de una competición con gran raigambre en O Morrazo, gracias a la presencia de Tirán en la Liga y a que Moaña ha acogido regatas de la ACT en las últimas temporadas. De este modo, se hace realidad un deseo perseguido desde hace meses, que era el de traer la Liga San Miguel a una villa muy vinculada al sector pesquero y con gran tradición en las traineras. La idea es que el ser sede de una regata de esta competición no sea algo anecdótico, sino que tenga continuidad en el tiempo y que Bueu se pueda consolidar como una de las citas obligadas de la Liga San Miguel en sus próximas ediciones.\nPor su parte, Iñaki Mikeo valoró la oportunidad de seguir abriendo mercado en lugares donde hasta ahora no había llegado la ACT. "Es una gran oportunidad para la Liga San Miguel seguir descubriendo nuevos escenarios y comprobar que esta competición suscita tanto interés en localidades a las que, hasta el momento, no pudimos llegar", manifestó en declaraciones recogidas en la propia página web de la Liga San Miguel. En este sentido, agradeció la apuesta de Bueu y mostró su deseo de que tanto deportistas como aficionados puedan disfrutar de un gran espectáculo el 6 de julio.\nLa de Bueu será, pues, una de las primeras citas de una competición que arranca el 29 de junio en Barcelona con la segunda edición de la Bandera Euskadi Basque Country. El siguiente fin de semana la Liga llegará a Galicia con una doble cita. El sábado 5 de julio será en Sanxenxo con motivo de la II Bandera Nauta y un día después le tocará el turno a Bueu, que espera con esta regata atraer a un buen número de visitantes, además de tener un fuerte impacto turístico a nivel mediático.\nLa competición tendrá un total de 19 regatas. Deportes Morrazo


- viernes 27 agosto 2021\nEn sus redes sociales, el intendente Pablo Torres anticipó cómo será la obra que se proyecta en el Centro Cívico\nEl Municipio adelantó imágenes de cómo será el “Punto Joven” que se construirá en el Centro Cívico. Esta semana, iniciaron los primeros preparativos de obra que incluyeron la colocación de un muro de madera.\nEste viernes, el intendente Pablo Torres difundió una foto del diseño de espacio, que estará destinado a la juventud en Laprida, en la esquina de Avenida Pereyra y Mitre.\nSegún se había adelantado, en el diseño se trabajó junto al arquitecto Guillermo de Diego, que se encargó también del Acceso Sur y de la pista de skate del Parque del Bicentenario.\nAsí será el Punto Joven que estará frente al edificio Mitre.\nRespecto a cómo será el lugar, Torres explicó que se tratará de “un espacio semi-cubierto (un gran techo), que tendrá mobiliario para que las y los jóvenes puedan estar cómodos en ese lugar”.\n“Tendrá termo solar para contar con agua caliente, carga solar para celulares, asientos, una pantalla LED para reproducir videos, posibilidad de energía eléctrica para enchufar guitarras o equipos de música, en fin, un PUNTO donde las juventudes tengan su lugar propio, tal como merecen” agregó el intendente en una publicación de sus redes sociales.\nTorres dijo que la elección del lugar frente al edificio Mitre, tiene que ver con que “por décadas las y los jóvenes lapridenses utilizaron la plazoleta delantera del Centro Cívico como espacio de encuentro” y se aprovechará esa costumbre ya instalada.\nEsta obra había sido incluida en la plataforma electoral del oficialismo en el 2019. El año pasado, el intendente había anticipado también que sería el inicio de la modernización de la Avenida Pereyra que “nacería en ese lugar y terminaría en Avenida Pereyra y Santamarina”.\nEl Municipio proyecta armar un espacio joven en el Centro Cívico\nTemas jóvenesjuventudpunto joven\n73.6% Me indigna\n24.5% Me gusta\n1.9% Me aburre