Rock you like a hurricane: junio 2008\nMarcha cicloturista Raiña Aragonta\nAntes de hablar de deporte toca un poco de culturilla...\n¿como es que una marcha ciclista tiene un nombre de una reina? (bastante desafortunada por cierto) Pues aquí está la historia...\nAragonta González, era hija del Conde Gonzalo Betótez y de Teresa Eriz (en otros sitios aparece como Aragonta Gutiérrez y se mencionan otros padres, yo como no soy historiador ni idea) y fue la segunda esposa de Ordoño II Adefónsiz, Rey de Galicia 910-914 y Rey de León desde diciembre de 914 hasta su muerte. Dicen las crónicas que Ordoño fue un soberano enérgico y batallador, que no sabía descansar. Sometió a su autoridad única los territorios del reino astur-leonés y combatió exitosamente contra los musulmanes... pero dejando aparte sus méritos como rey parece que como marido era un tanto cabroncete.\nLa pobre Aragonta, que debía además ser bastante jovencita, contrajo matrimonio con él en 922 pero apenas un año después era repudiada porque al parecer no era de su agrado. Así que, como se hacía en esa época para sacársela del medio, Ordoño (que por cierto se volvió casar ese año) la mandó deportada a Salceda de Caselas, al monasteiro de Santa María de Saliceta. Aquí la buena mujer pasó medio siglo encerrada hasta que murió en 974.\nY es a causa de esta reina desdichada por lo que el club ciclista, la marcha y el colegio de Salceda de Caselas se llaman de esta manera. Quien se lo iba decir a Aragonta un milenio más tarde.\nPues eso, que esta mañana he participado en esta nueva marcha cicloturista que hacía su aparición en el calendario gallego. Hacía ya muchísimo tiempo que no salía a rodar "largo" en bici (para mi largo es cuando paso de 60 km jejeje), exactamente desde el 6 de Mayo pero como vi que la distancia era asequible (77,4 km) me decidí a participar. Pese a todo había que ascender el Aloia (ver mi crónica del ascenso de Noviembre) así que tampoco iba resultar un paseo que digamos.\nSalimos de Salceda de Caselas a las 09:45, unos 150 ciclistas más o menos, entre ellos Marcos Serrano (aunque ninguna chica :-((, en dirección a Salvatierra de Miño, por vía rápida, primero una bajadita y luego un ligero ascenso. Apenas hubimos empezado a pedalear y en el primer cambio de plato va y se me sale la cadena.\nMe tengo que parar. Situación peligrosa porque estaba en el medio de la carretera. La cadena estaba enganchada abajo y me tengo que enguarrar un buen rato antes de colocarla de nuevo. El grupo se va y se para una moto de la organización a preguntarme que me pasa. Me pregunta si voy continuar.\n-¡Faltaría más, si aún no hemos empezado!\nMe doy un buen calentón para enganchar de nuevo al grupo. Lo consigo y seguimos ruta. Nos desviamos por la carretera antigua cruzando por el centro de Salvatierra. No hace mucho estuve corriendo por estas tierras...\nPasamos por Caldelas de Tui, Guillarei... Llegamos a la entrada de Tui y giramos a la derecha hacia la iglesia de Santo Anxo. Subidita guapa para ir entrando en calor.\nYa no lo dudo y como me conozco el puerto mi estrategia hoy es meter todo el desarrollo que llevo desde el principio. Intentar subir siempre con mucha cadencia y no atrancarme.\nDurante la marcha fui con 2 paranoias en la cabeza, que no me doliera la espalda y no pinchar (trauma desde Vigo juas juas)\nAcabamos esta subidita y enlazamos ya con la del Monte Aloia, la parte que me conozco. Es tramo libre así que toca sobrevivir jejeje.\nCuando voy a los dus o a los tris siempre me quedo con la sensación de que soy un paquete paquetísimo en la bici. Aquí por lo menos me defiendo. Está claro que ves gente de otra galaxia, gente que corre en aficcionados que viene a entrenar con mejor nivel incluso que los mejores del tri pero también hay globerillos como yo.\nLa ascensión se me hizo dura, la subí bastante más ágil que la otra vez, mucho más tiempo pedaleando de pie y con un pedaleo más vivo aunque no sé que tiempo hice.\nEn las rampas con mayor pendiente sufrí como no podía ser de otra forma, el pulso más o menos siempre rondaba las 170 ppm pero hoy lo que más me incomodaba era el sudor. Iba chorreando, me caían gotas por la cara como si estuviera haciendo rodillo. El cielo estaba cubierto y la sensación de bochorno era grande. Intentaba beber a menudo, pero a veces, con tanta sangre en las piernas y tan poca en el cerebro me olvidaba.\nA medida que subía veía también como mucha gente se lo tomaba con filosofía, paraba de vez en cuando a beber o a mear, descansaba un rato y volvía.\nAl final llegué a la cima bastante entero y sin dolor de espalda :-)). Me fui a por el avituallamiento y luego a esperar a que llegaran todos.\nAl final nos reagrupamos y comenzamos el descenso. Por suerte repartieron papel de periódico, lo cual vino muy bien ya que quien más o quien menos acabó empapado de la subida y luego en la bajada coge el frío.\nAl descenso le tenía yo algo de miedo porque es muy estrecho y ya se sabe que hay quien se emociona. Fuimos por Prado, Chenlo hacia Mosende, para finalizar en Porriño, sin ningún incidente salvo cruzarnos con un grupo de jinetes. Os cambiamos la montura le dijo alguno.\nTodos los cruces, baches y zonas de obras estuvieron perfectamente indicados por parte de la organización. Muy bien en ese sentido.\nNo sé si es por el tiempo que estuvimos parados (más el descenso) pero una vez que hubo que volver a pedalear notaba las piernas como hinchadas y me dolían mogollón. Que malas sensaciones.\nCruzamos por Torneiros a Atios para continuar camino a Budiño. A continuación nos desviamos hacia el alto da Forca, una "mierdecilla" de puerto pero que me costó lo suyo en la cola del grupo junto a otros ciclistas desperdigados.\nEntramos en Salceda, cruzándola dirección Entienza hacia Caldelas, pasando Paramos giramos a la derecha por Soutelo y comenzaba el 2º tramo libre hasta meta: unos cuantos km que picaban hacia arriba.\nEstaba un poco cansado así que seguí a mi ritmo. Además me notaba raro pedaleando, muy bajo.\nMe adelanta un ciclista y me dice: - Neno, hay que subir el sillín\nEso ya confirma mis sospechas, se me ha bajado el sillín (la otro opción era que hubiera crecido pero como que no jeje). Debió ser en un badén de tierra que pillamos de forma inesperada. La próxima vez tengo que apretar más las tuercas.\nComo no quedaba mucho para meta y me parecía un incordio bajarme, coger una llave Allen y ponerme a regularlo allí, seguí.\nCuando llegué a meta vi que se había bajado 2 dedos, 2 o 3 cm, y porque lo frenó una arandela que llevo para sujetar una luz que sino... Ya me parecía una bici de descenso jejeje\nPues nada, seguí rodando hasta meta y así se acabó la rutilla. Por mi cuenta salieron 77,9 km en 3h05'56" descontando el tiempo que estuvimos parados en la cima del Aloia. Velocidad media 25,18 km/h, V máx: 60,8 km/h, pulso medio 145 y máximo 178.\nLuego duchita, pinchos y para otra.\nParte positiva: acabé la marcha con muy poco entreno en bici, subí bien un puerto de 1ª\nParte negativa: acabé demasiado cansado para ser sólo 78 km (a lo mejor influyó en algo los 16 Km de carrera que me metí el sábado), si hubiera que subir otro puerto no podría hacerlo .\nY pensando en la posibilidad de Sanabria... ¿ahora sería capaz de correr 20 km?\nTenía pensado apuntarme a una marcha de 115 km dentro de 2 semanas pero visto el resultado de hoy lo pensaré mejor.\nP.D. La organización de la carrera do Tangaraño me envió una foto chulísima (todo un detalle). Para no mezclar todo la he puesto en su post correspondiente aquí.\nP.D.2: no soy muy futbolero pero hoy no he podido dejar de estar pegado a la TV... ¡La selección española campeona de Europa! y con todo merecimiento además. Partidazo.\nPublicado por Furacán en 17:18 10 comentarios\nEsta foto me la mandó Pesca (gracias) la semana pasada. Ya es raro verme competir sobre una BTT pero es que además fue mi primer contacto con el mundo del multideporte: 29 de Febrero de 2004, duatlón de montaña (como se llamaba de aquella) de Allariz.\nMe había hecho la ficha de triatlón con el que entonces era mi equipo -Triatlón Ourense- unos días antes. Todavía no conocía a casi nadie del mundillo, ni siquiera a la gente de mi equipo, únicamente a aquellos que también corrían populares.\nEl ambiente era algo más familiar que ahora, salimos 61 duatletas y acabamos 57. Mi carrera fue un auténtico desastre. Corriendo me defendí pero luego en la bici acabé por los suelos. Me parece que de BTT eran 4 vueltas (sobre 15 km): en la primera salí con muchas ganas, adelantando en plena subida a la que años más tarde sería la campeona de España de LD, Cristina Azanza. Pero en la 2ª o 3ª vuelta (no recuerdo bien) me caí en plena bajada, rompiendo además unos radios de una rueda.\nAcabé como pude, con la rueda descentrada tocándome la zapata del freno y con algún problema en los pedales automáticos (llevaba las zapatillas llenas de barro y no podía engancharlos). Lógicamente marqué el último parcial con la bici.\nLlegué a meta en el puesto 54º, a más de media hora del ganador aquel día, Manuel González Ojea (destacado ciclocrossero además)\nEl otro protagonista de la foto, que está delante mía, es nada más y nada menos que Modesto, compañero de club entonces y ahora, aunque de aquella sólo lo conocía de vista.\nÉramos tan jóvenes... :-D\nEste otro recuerdo ya es mucho más reciente, os dejo un vídeo del Campeonato de España de Duatlón de GE del pasado mes de Abril en Monforte. A destacar lo muerta que iba la gente en la segunda carrera a pie (¡¡suerte que no salgo!! jajaja)\nSi aparezco al final del video, una vez acabada la carrera, con Floro, comiendo una manzana.\nPublicado por Furacán en 23:15 4 comentarios\nEtiquetas: Duatlón, Recuerdos\nTri-oposición de Pontevedra\nBueno pues ya estoy de vuelta de la ciudad del Lérez. Después de un intenso fin de semana en el que tuve la primera parte de la oposición y de paso corrí el triatlón de Pontevedra. El resultado fue mediocre en ambas cosas aunque siempre podría ser peor.\nEn la oposición no salió ninguno de los temas que llevaba bien. De los 5 (extraídos al azar entre 75 posibles), 3 no los había leído nunca, otro lo preparé el año pasado pero no me gustó como me quedó y el último, que fue el que escogí, fue uno de los que llevaba flojillos. Pero al menos escribí algo, seguro que no está ni muy bien ni muy completo, pero algún puntillo espero arañar en esta parte, espero que algo más que el año pasado. A ver como sale el resto. Mi objetivo este año es quedar en un buen puesto en la lista y pillar alguna sustitución.\nSobre el tri, pues peor aún. Como era de esperar ya llegaba muy cansado del examen y de patearme media Pontevedra el día anterior. Además tampoco había dormido mucho ni comido bien. El resultado era bastante predecible pero bueno, como tampoco me importa demasiado si tengo que llegar el último me decidí a participar. Total ya que estaba allí...\n4 Olimpia boys :-P, de izqda a dcha, yo, Jacobo, Miguel y Javier. Jacobo y Javier son infiltrados ya que este año compiten con el Universidade. Miguel debutó ayer e hizo un carrerón.\nLa natación fue en el mismo lugar que en la copa de Europa. Un río (o ría) ancho y de aguas tranquilas. A priori fácil, una sola vuelta de 750 m dejando 3 boyas a nuestra izquierda.\nPero ya antes de la salida tuve complicaciones porque nada más probar el agua comenzó a molestarme el cuello del neopreno. Tuve que salir y colocármelo un par de veces. Debido a esto me despisté un poco y me olvidé de tomar referencias sobre donde estaban colocadas las boyas. Error de novato total.\nLa natación de las chicas\nSalimos desde el agua y yo me situé unos metros atrás junto a un chaval creo que del Fluvial. -Mejor nos quedamos aquí antes de que nos atropellen.\nSe da la salida y enseguida la gente empieza a buscar su propia ruta. En general fue una natación bastante limpia. Los primeros metros no fui muy mal. Veía gente alrededor mía tanto a la derecha como a la izquierda aunque las boyas ni idea de donde estaban. Al principio no me preocupaba pero conforme transcurría la prueba me entraba la paranoia de si me iba saltar alguna.\nGuiado por otros nadadores alcancé fácil la primera. Doblamos la boya y el grupo en el que iba se deshizo, unos se van hacia un lado y otros hacia otro. Al final creo que decidí seguir a los que iban mal.\nPasé la segunda boya por la izquierda si, pero muy lejos. No sabía muy bien la trayectoria que llevaba. Intentaba levantar la cabeza de vez en cuando pero seguía medio perdido y además así me iba frenando. La verdad es que esta segunda parte de la natación la hice muy mal.\nAl final en los últimos metros si nos juntamos un grupito de nadadores y llegamos juntos al pantalán. Subida a gatas y arriba . Parcial 106º, 15'55".\nLa transición penosa. Mira que en Vigo me había salido bastante decente (y no me valdría luego para nada) pero la de ayer fue mala mala. Llegué a mi box sin todavía haber sacado los brazos del neopreno. Luego para sacar cada pierna 1 hora, luego cuando por fin cojo la bici se me cae el cuenta y lo tengo que recoger y volver colocar...\nNo acababan ahí los contratiempos. Después de una larguísima zona de transición que hice con las calas puestas me dispuse a montar en la bici pero mientras intentaba enganchar los pedales otro triatleta se me cruza, choca conmigo (o yo con él) y me voy al suelo.\nMe levanto e intento volver a montar pero resulta que se había salido la cadena. El otro chico me pide disculpas, se baja e intenta ayudarme pero yo le digo que se vaya porque sino me descalificarían por ayuda externa.\nAl fin, aún con problemas, pude iniciar el segmento ciclista.\nEste año había novedades: más kms (23) y cambio de recorrido. Seguía siendo prácticamente llano pero bastante más enrevesado, lleno de curvas y giros. Después de la prueba había opiniones para todos los gustos pero a mí personalmente no me gustó nada. Ya desde el principio me pareció un lío, muchas rotondas y muy mal señalizado. Había que ir pendiente de unas diminutas flechitas verdes pintadas en el suelo y el asfalto en muchos lugares dejaba bastante que desear. Además eran 5 vueltas con lo que tenías que estar pendiente de la gente que te doblaba y todo eso.\nEn la primera vuelta alcancé al chico que me había tirado, volvió a disculparse y me dijo que había salido aturdido del agua.\n-No pasa nada, yo también salí medio idiota, en condiciones normales creo que hubiera evitado el caer. No te preocupes.\nSeguí adelante siempre en solitario (hice los 23 km solo) adelantando alguna gente y siendo adelantado por varios grupos. Pese a algunos problemas en el cambio trasero y ruiditos extraños debidos a la caida no marchaba del todo mal.\nHabía una pequeña subida que se hacía muy rápido por el viento a favor pero que luego en la bajada costaba dar pedales. El resto llano llanísimo aunque con muchas arrancadas y cambios de ritmo y zonas para gente hábil (no como yo)\nAcabé la primera vuelta y comencé la segunda sin una referencia visual por delante. De esta manera en uno de los giros me confundí y seguí recto. El policía y el voluntario presentes allí (pero que no eran visibles al comenzar a tomar la curva) me pegan un grito, -¡eh! que por ahí no es.\nuffff Freno la bici, miro para atrás y en efecto me había confundido. Doy vuelta pero me tengo que parar y echar pie a tierra ya que estaban bajando triatletas y tenía que cruzar el circuito para reincorporarme.\nAl final volví otra vez a la carrera pero a partir de ahí seguiría con más cuidado, fijándome más en cada cruce y más despacio. Gracias a eso quizás evité atropellar a una señora que cruzaba por el medio del circuito en la vuelta siguiente. ¡Vaya desastre!\nPor lo demás seguí con mi solitaria bici con la única referencia de Jacobo que nos seguíamos cruzando en los mismos lugares vuelta tras vuelta.\nLa 5ª y última al menos la disfruté más al no tener que preocuparme de ser doblado y poder escoger la trazada más idónea en cada curva.\nPor fin acabé aliviado este sector, según el crono oficial 48'01" y parcial 111º. Según mi cuenta 45' y 30,83 km/h de media (44 km/h de máxima). Al menos todo lo que sea pasar de 30 km/h me deja mejor sabor de boca. Tonterías de globero.\n2ª transición. Me bajo con las calas porque hoy ya he probado el asfalto y por hoy no me apetece más. Parafraseando a Groucho Marx: más vale desmontar con las calas y parecer globero que intentar sacarlas en marcha y despejar todas las dudas :-D\nDejo la bici, el casco... me pongo las zapatillas y la visera y a por el último segmento: 2 vueltas de 2,5 km.\nAl menos esta vez no he pinchado en la bici, creo que este lo acabo jeje Hay que ver siempre el lado positivo.\nAl principio salgo bastante bien pero luego empecé a notar el cansancio acumulado. Además llevaba los psoas acortados y me dolía la zona lumbar, no era capaz de ir derecho.\nPara colmo de males en la mitad de la vuelta "pinché": se me metió una piedrecilla en la zapatilla y me causó una herida. Además de la molestia, a cada paso tenía la desagradable sensación de ver como la tela de la zapatilla se me iba tiñendo de rojo cada vez más :-(\nAcabo la primera vuelta, me dan una botella de agua pero nadie me indica por donde empezar la 2ª vuelta. Casi entro en meta si no llega ser por María y Toti que me avisaron. Tuve que dar vuelta y desandar unos metros para enlazar con el circuito. Enfadado tiro la botella y digo algo así como que este triatlón es una mierda.\nLa segunda vuelta la hice a un ritmo cómodo aunque con las molestias de mi pie. Adelanté a un par de corredores y entré ya a meta con 21'20", parcial 81º, flojísimo para mi nivel pero es que ayer no daba más.\nEl tiempo final fue de 1h25'16", puesto 107º. Pese a mi lamentable actuación no acabamos los últimos por equipos superando a los otros "olímpicos" :-D, los del Club de Vedra.\nAcabé algo enfadado por las circunstancias (y eso que llevaba el dorsal 88, ¿no dicen los chinos que el 8 da suerte? :-)) pero contento por al menos acabar. Fue uno de mis peores triatlones (aunque creo que no peor que el de Lugo 2006 :-) pero bueno ahí está, uno más.\nEso sí, espero que para el año al menos mejoren la señalización del circuito (y esto lo digo como crítica constructiva que conste, porque también pude ver como la gente de la organización se lo estuvo currando ya desde la mañana y sé que este esfuerzo es mucho y poco valorado -la gente tiende a quedarse con lo malo- pero de igual forma creo que todos debemos tender a la excelencia en todo lo que hacemos y al menos la seguridad de los circuitos debe ser prioritaria)\n1º Antón Ruanova Bricosa 1:03:14\n2º Alberto Trillo Bricosa 1:03:17\n3º Jesús Gomar Fluvial Lugo 1:03:28\n1ª Saleta Castro Fluvial Lugo 1:14:56\n2ª María Martínez Atl. Porriño 1:19:30\n3ª Sara Velo Fogar Carballo 1:20:09\nPublicado por Furacán en 15:58 17 comentarios\nEl mes pasado leía en la revista Runner's World un estupendo artículo firmado por Sergio Fernández en el que afirmaba que las espinas existen para ser sacadas algún día.\nAyer me clavé una espina.\nO quizás más de una: una en cada rueda y otra en mi.\nSe disputaba el Triatlón Cidade de Vigo, clasificatorio para el campeonato de España.\nMe las prometía feliz; un día bonito, soleado, buen ambiente y buenas sensaciones...\n...pero sucedió lo que no me había pasado en 4 años haciendo triatlones y duatlones, pinché y por partida doble. Primero la rueda trasera y luego cuando ya venía con la bici en la mano la delantera.\nEl resultado: las temidas siglas DNF, did not finish. Primer abandono de mi carrera deportiva. Si en una competición "normal" me habría supuesto un fastidio aquí el doble o más. Adiós campeonato de España. Goodbye Ferrol :-(\nPero no todo fue malo. El día tuvo bastantes cosas positivas y lo mejor fue poder conocer en persona lo que hasta ahora eran sólo amigos del mundo virtual: Emilio, Esther, Sergio, Marta, Nacho y alguno más que se me escapa...\nMuy bien acompañado por estas 2 maquinorris del Ecosport: Ishtar y Marta Jiménez (y la perrita Emmita :-)\nCon Emilio, ¡vaya espaldas! en cuanto coja técnica en el agua...\nEn cuanto a mi carrera (lo poco que pude hacer) pues quitando la retirada estoy bastante satisfecho. La natación fue muy fácil. Si véis las fotos es como una piscina gigante sin oleaje ni corrientes. Salí tranquilo al final del grupo y fui todo el rato rodeado de gente. Llevé bastantes palos, eso sí, en ese sentido los 750 m fueron bastante sucios, pero fui muy relajado y controlando perfectamente. Quizás pudiera hacerlos más rápido ya que muchas veces me sentí encerrado pero para lo que entreno y para mi nivel natatorio me doy por satisfecho, 13'45" por mi crono al salir de la playa. 14'06" de tiempo oficial (imagino que lo tomarían a la entrada de boxes) y puesto 46º de mi grupo de edad.\nLa transición la hice bastante bien. No es que fuera muy rápida pero tampoco fue el desastre al que estoy acostumbrado :-D\nMe quito el neopreno, me pongo el casco, calzo las zapas de la bici y a empezar el segmento ciclista. Por delante 4 vueltas de 5 km.\nAl principio intento pillar rueda de un grupo de 4 o 5 que habían salido justo antes que yo, voy unos metros haciendo la goma hasta que por fin le pillo rueda a uno del Bricosa.\nRuedo unos metros tras el, intentando coger ritmo y sensaciones ya que los inicios de la bici siempre me cuestan. Luego en el repecho del 6% ya pasaría yo a tirar.\nNo me encuentro con malas sensaciones, a pesar de hacer más de 1 mes que no cojo la bici no voy mal. Alcanzo a María y la animo. ¡¡Vamosss campeona!!\nLlegamos al final del circuito, giramos y de nuevo a subir. Como yo bajo muy mal la gente que se queda atrás en el ascenso me alcanza en el descenso así que vuelvo tener los mismos compañeros.\nA medida que avanzaba la prueba me iba encontrando mejor, sentía mi pedaleo alegre e iba muy cómodo. Que cosa más rara yo adelantando gente en bici, si siempre sucede lo contrario jajaja\nEn general encontré bastante menos nivel ciclista que en el duatlón y que en las pruebas de triatlón del circuito gallego. Ayer hasta no parecía malo :-D\nTomando la rotonda a lo Valentino Rossi :-D\nComencé la segunda vuelta bastante animado y me lo estaba pasando bastante bien. De todas formas, ya se empezaba a ver a mucha gente pinchada en los bordes de la carretera y eso era preocupante.\nEn la 2ª subida del repecho doy alcance a un triatleta con el mono de los diablillos de Rivas y el nombre de Emilio en el culo. Me pongo a su par en la subida y le pregunto si es Emilio el del blog. Me contesta que si. Encantado soy Furacán ;-D\nAcabo la 2ª vuelta a buen ritmo. La mitad de la carrera está hecha aunque sigo viendo más gente cambiando cámaras y con las bicis en la mano. Ufff, estoy deseando entrar en boxes ya y ponerme a correr.\n3ª subida al repecho... y sucede el desastre, plof plof plof... he pinchado la rueda trasera. Subo despacito a ver si me aguanta, me pasa mogollón de gente...\nLlego arriba y me bajo de la bici. Intento darle aire, a ver si me coge un poco y puedo ir acabando así la prueba...\nla rueda está completamente desinflada y no coge nada de aire...\ny yo venga con el bombín...\njoder, el síndrome de Carlos Sainz,¡¡¡Trata de arrancarlo por Dioss!!!\n... más de 2 años sin pinchar y para un triatlón que me valía solo con acabar, fuera en el puesto que fuera, para clasificarme...\nCojo la bici y me voy andando a la zona de la salida, un par de km andando con las calas puestas. Si al menos fuera en la última vuelta entraría en boxes...\nPor el camino me encuentro con otro triatleta inflando una rueda, bombea aire y le revienta la cámara. Nos miramos con cara de circunstancias. Si me esperas me voy contigo me dice. Al menos una compañía se agradece.\nVamos de charleta, era del Aguaverde, ahora no recuerdo el nombre, venir de Madrid para esto, ¡que putada! pero el tri es así. Si la posibilidad de "fracaso" no existiera la "victoria" no tendría valor.\nLlego por fin con la bici al coche. ¡Ostras! la rueda delantera también está pinchada. Pues vaya...\nRecojo mis trastos de boxes y me voy ver a la gente que está corriendo. Veo a María llegar, a las chicas élite transicionar y correr a pie y a los chicos élite salir. Hago unas cuantas fotos y algo de vida social. Al final se me pasa un poco el enfado y me animo algo.¿Día para olvidar?... pues no, de las derrotas también se aprende.\nIshtar transicionando como una pro, con la gorra en la boca ;-)\nLas clasificaciones las podéis ver en esta página.\nPero no me iba quedar sin correr este fin de semana, no no no. Al final acabaría completando un triatlón sólo que un tanto diferente :-D si el sábado hice 750 m de natación y 11 km de ciclismo, el domingo, tras una transición de 19 horas, haría la carrera a pie, sólo que en vez de 5 km haría 8,6 y por monte para compensar la diferencia de km en la bici jajaja\nY es que a última hora decidí apuntarme a la carreira do Tangaraño que en principio no tenía pensado correr a causa del triatlón, pero como me quedé con mono de cruzar una línea de meta... :-D\nBueno, de esta carrera y del significado de Tangaraño ya os hablé el año pasado. Este año el recorrido añadía una parte nueva y se ampliaba un poco, algo más de 1 km, pero seguía teniendo las mismas cuestas jejeje\nNo iba con la intención de exprimirme sino más bien de disfrutar de correr por el monte así que lo hice todo en plan tranqui. Estaba también un poco cansado porque aunque ayer no corrí siempre me cansa el andar de aquí para allí con todos los trastos, el viaje, comer mal...\nNo tuvo mucha historia mi carrera, los primeros km y la primera parte de la subida no me encontré mal pero luego, una vez que pasamos por el Tangaraño, comencé a sentir molestias a nivel digestivo y malas sensaciones. La bajada la hice muy flojita siendo adelantado por varios corredores pero bueno tampoco le doy mayor importancia. Disfruté de las vistas, de la carrera (a pesar de la lluvia como no jeje) y de los compañeros que era de lo que se trataba. Al final entré a meta con 45'42",puesto 35º, lejos del 19º de la edición anterior jejeje.\nNo me quita la "decepción" de ayer pero al menos me deja mejor sabor de boca para empezar la semana con ánimos, que el próximo finde es la 1ª parte de la oposición.\n1º Elpidio Gómez ADAS Barco 35:13\n2º Víctor Conde Pabellón Ourense 36:41\n3º Juan Carlos Ferro 37:22\n1ª Serafina Pereira Val de Louriña Atl. 48:44\n2ª Mª Dolores González 56:34\n3ª Lucía Mª Ruiz 58:30\nPublicado por Furacán en 15:38 14 comentarios\nII subida Rocas - O Eirado\nPor segundo año consecutivo se organizaba esta bonita prueba que además servía de campeonato gallego de montaña (versión federación de atletismo) y por segundo año consecutivo hasta allí nos fuimos dispuestos a disfrutar de sus paisajes y su belleza, aunque para ello hubiera que sufrir un poquito en las cuestas jejeje :-)\nDe todas formas reconozco que es una carrera que se me da bien. Terreno poco técnico, en su mayor parte ascendente y sin apenas bajadas. A un peso pluma como yo le va como anillo al dedo.\nAl igual que el año pasado en el mismo evento se desarrollaban 2 modalidades; por un lado una andaina de 24 km y por otro la carrera de montaña de 14. Ambas compartían parte del recorrido así que una vez superado el ecuador de la prueba corredores y andarines nos encontrábamos en las sendas (los de la andaina salían 1 hora antes)\nAunque esto al principio pueda parecer un incordio porque los caminos en muchos tramos no son muy anchos que digamos, al final se agradece por los ánimos que recibes y que hacen esos últimos kms tan duros mucho más llevaderos.\nLlegué a Esgos a las 9:45, a falta de 45' para la salida. Ya había bastante ambiente y mucha gente conocida, algunos habituales de las pruebas de montaña y otros que, como yo, le dan a todo (viciosos :-))\nTras una ronda inicial de saludos recogí mi dorsal y el de Pesca que venía en bici. De paso ya nos dieron la camiseta.\nUn rápido vistazo al cielo para decidir que equipación llevar, estaba nublado pero las previsiones eran de buen tiempo. De todas formas Manuel nos dice que en la cima (1150 m) hace frío así que meto una mochila con camiseta, chubasquero y mallas piratas para que me la entreguen en meta. Más vale que sobre que que falte. No obstante, confiaba en que saliera el Sol y decidí correr con camiseta de asas y visera.\nA las 10:30 se dio la salida, bastante puntual esta vez. Los primeros metros eran por asfalto y cuesta arriba para ir entrando en calor. Los corredores, algo más de 150 humanos y un perro, salimos en general bastante tranquilos y reservando energías, conscientes de lo que nos esperaba :-)\nDejamos pronto el asfalto y nos internamos por un sendero muy bonito en el medio del bosque. Se trata del antiguo "Camiño Real", que en tiempos constituía una vía de comunicación hacia las tierras de Aguiar y Ourense. En algunos tramos todavía se conservan sus muros laterales y el empedrado del suelo donde se pueden ver las roderas de los carros que la transitaban. Muy chulo.\nEl terreno es rompepiernas, subidas y bajadas, pero se podía correr bastante bien. Eso sí, había que estar muy atento a las piedras del suelo y donde pisabas.\nEsta zona se me hizo un poco incómoda porque íbamos todos muy juntos, la gente estaba con fuerzas y había los típicos que te adelantaban en las bajadas a tumba abierta.\nYo por lo demás a lo mío, a coger ritmo y sin cebarse que esto solo era el aperitivo ;-)\nLlegamos así al monasterio de San Pedro de Rocas, el paso bajo el piedro que preside el monasterio es espectacular. De lo más bonito de la carrera.\nEn esos momentos ya me sentía bastante bien y poco a poco comenzaba a adelantar gente. Llevaba un ritmo cómodo que creía poder mantener y energía suficiente como para afrontar la última parte de la prueba con garantías. Buenas sensaciones.\nVisto ahora en frío creo que hubiera podido ganar algún minutillo caminando menos y corriendo algún tramo más pero entonces me era muy difícil saber regular, sobre todo al desconocer el tramo final que se añadía nuevo este año. Preferí ser previsor.\nA continuación la carrera discurría por un terreno variado; tramos de sendero, algunos con escaleras; tramos de asfalto y tramos de pista de tierra compacta donde se podía correr muy rápido. La 2º parte de la prueba era menos técnica (por decir algo) pero más dura físicamente pues concentraba las pendientes más fuertes. Además para endurecerlo más comenzó a llover :-(\nYo seguía bastante bien, adelantando gente -incluido al perro-corredor :-D que se había desfondado el pobre- y recibiendo los ánimos de los senderistas. Algunos de ellos que no conocía de nada me gritaban ¡ánimo Furacán! y yo flipado claro jajaja ¡vaya con esto de los blogs!. Les respondía con mi mejor sonrisa y a seguir adelante. Tenía echado el ojo a un trío que iba a unos metros delante de mi y que creía poder alcanzar.\nAl comenzar uno de los repechos duros así lo hice. Me puse a caminar un rato tras ellos y luego cuando la pendiente se hizo menos dura volví a correr. Ellos se quedaron atrás y yo seguí a buen ritmo muy animado.\nLa ruta discurría ahora por un tramo de bajada rápido, nada técnico, pero con piedra suelta. Coincido con otro corredor y conversamos un rato, le digo que aún quedaba una de las cuestas más duras. Me dice que da igual, que se va andando y ya. No le faltaba razón.\nVuelta de nuevo a caminar y a la escalada, intento caminar con pasitos cortos y rápidos. Dejo atrás a otros corredores pero no a un andarín que sube con bastones. Hay que ver que bien anda alguna gente, mantiene la postura y no parece hacer esfuerzo. Yo caminando como un orangután, doblado por la cintura y el tío ahí erguido, ¡que envidia!\nBueno, se acaba por fin el cuestón y vuelta a correr. Debía estar en torno al km 12 o así, lo que vendría a continuación era totalmente desconocido puesto que el año pasado la carrera acababa ya a pocos metros.\nApenas restarían 2 km a meta pero ¡vaya 2 km!, creo que me llevaron como 20'. Primero otra subidita semejante a la anterior y luego de postre otra peor con mogollón de barro. Difícil encontrar donde pisar. Los andarines también tenían problemas y en algunos tramos aquello parecía las escaleras del Corte Inglés. No obstante, hay que reconocer que todos se portaron estupendamente dejando sitio como podían (que en algunas ocasiones no era nada fácil) para que los corredores pudiésemos pasar.\nPor fin veo el cartel de último km, pico el crono (luego me saldría este último km en 5'43"). A mi alrededor niebla, lluvía, viento, barro y gente luchando contra los elementos. Los pies se hundían. Apoyaba las manos en las rodillas para hacer palanca y notaba las piernas heladas. ¿Pero no decían que iba estar un día de playa? yo que me había traído protector solar...\nMe siento enfadado, una vez vale pero este año ya estoy harto de tanta épica. Me acuerdo de Pemán* (el hombre que da el tiempo en la televisión gallega), del resto de metereólogos y de la madre que los parió (es broma, que nadie se me enfade jaja). ¡Dios! estoy deseando llegar arriba de una vez.\nPero sucede que cuando deseas algo, el tiempo se estira que parece de chicle. Los pensamientos se cruzan por mi cabeza en una especie de diálogo íntimo con la montaña. Al final entro en razón y acepto lo que ésta me depara, en el fondo soy su huesped y he de adaptarme a lo que hay. El enfado cesa y me vuelvo sentir en paz.\nÚltimos metros... la pendiente se hace más suave y vuelvo trotar. Llevo un corredor muy cerca delante de mi, iba muy lento, casi que podría alcanzarle... pero me doy cuenta de que yo no voy más rápido, apenas avanzo en cada paso. Miro para atrás a ver si venía alguien. A pocos metros marchaba otro corredor pero también iba muy lento. Menuda estampa, parecía una película a cámara lenta; tres tíos empapados, entumecidos, apenas cubiertos por unos trozos de tela que intentaban darse alcance unos a otros. Parece un sinsentido pero en el fondo es todo lo contrario, es de los pocos momentos en la vida en que tus necesidades son tan primitivas (respirar, dar un paso más) y tus objetivos son tan claros que todo lo que haces tiene una razón y lo demás no importa.\nSeguimos ascendiendo con el ruido de las hélices de los aerogeneradores como banda sonora, como si los dioses de la montaña quisieran darnos su bienvenida. Impresionaba. Por fin alguien nos dice que sólo faltaban 150 m. Estaba tan castigado por las condiciones que hasta en aquellos momentos me parecía mucha distancia. 150 m... ahora no parece nada. Al final como un fantasma entre la niebla apareció el anhelado arco de meta. Unos pasitos más y ya está, 1h22'11" puesto 42º de 154 finishers. Objetivo cumplido.\nCruzo la línea de meta. Pienso, ¡que bien ya está!... pero en esto observo medio estupefacto como el corredor que me precedía no se detiene. Me giro, amosnomejodasqueesonoeralameta, y le pregunto a los jueces si no se había acabado ya. Me dicen que sí pero que bajara que allí estaban los autobuses y el avituallamiento. Respiro aliviado.\nEspero al corredor que venía detrás y le doy la mano. Que curiosos somos los humanos, creo que ante las dificultades muchas veces brotan muestras de solidaridad espontánea. Por eso me gustan estas pruebas, muchas veces vamos por la vida con máscaras, con desconfianzas... Estas pruebas te desnudan. La naturaleza te sobrepasa, te deja en tu sitio y de alguna forma hace que la gente se muestre tal y como es.\nLlego al avituallamiento, recojo mi mochila, me cambio de ropa, pongo el chubas y a esperar a mis compis. De paso hago unas cuantas fotos.\nCon Modesto tras la prueba\n??? y José Luis (Bestiario)\nVista desde la cumbre. Bonita recompensa.\nLlega Pesca que no mandó ropa para subir. Los autobuses bajaban llenos y nos tocaba esperar. Yo llevaba los pies mojados y las condiciones en la cumbre eran muy malas así que al final decidimos seguir el recorrido de la andaina y bajar a patas.\nSeica vai frío, non si? Tres "korpores": ??, Pesca y Modesto\nEran unos 10 km más. Yo pensaba que serían fáciles pero no fue así ¡vaya bajadas! Me alegré un montón de que no formaran parte de la carrera porque lo iba pasar muy mal.\nEstuvimos más tiempo andando que corriendo y estos 10 km nos llevaron más que los 14 de subida. De todas formas no me arrepiento, el tiempo mejoró, salió el sol y lo pasamos bien.\nLlegamos al pueblo a las 2 de la tarde, a tiempo para comer :-), con 24 km en las patas y un buen entreno.\nPara la semana toca el calsificatorio de tri de Vigo. Uff... que Dios nos coja confesados!! :-D\n1º Óscar Piñeiro Ourense Atl. 1h02'31"\n2º Elpidio Gómez ADAS Barco 1h02'56"\n3º Manuel Prieto ADAS Barco 1h05'39"\n1ª Elena Naveiro Atl. Venturiña 1h21'25"\n2ª Ingrid Rodríguez 1h26'08"\n3ª Nicol Campo Ourense Atl. 1h29'34"\nPublicado por Furacán en 22:27 13 comentarios\nEstos días se está disputando la Volta a Galicia, una competición ciclista amateur que recorre buena parte de la geografía gallega en 5 etapas.\n1ª Viveiro-Sarria 148 kms.\n2ª Sarria-Ourense 143 kms.\n3ª Ourense-Moaña 132 kms.\n4ª Cangas-Santa Comba 131 kms.\n5ª Vilalba-Viveiro 128 kms.\nParticipan más de 100 participantes repartidos en 15 equipos, entre ellos un equipo estadounidense con un maillot que me recuerda a los Globetrotters :-D.\nBueno, pues hoy la Volta pasaba por mis dominios :-D así que como buen forofo me acerqué a verla. Justo después de comer me fui hasta la cuesta con más pendiente del pueblo para tener una buena situación e intentar de paso hacer alguna foto. La cosa no iba ser fácil puesto que tan sólo estabamos a 30 km de la salida y ya preveía un pelotón agrupado.\nAl final sólo pude hacer un par de fotos porque pasaron rapidísimo, primero un grupo de 3 escapados y a unos 20" el pelotón agrupado. ¡Que golpe moral! jajaja yo cuando subo por esa misma cuesta (que tendrá en torno al 7% o más de pendiente) voy con todo el desarrollo puesto y casi no me muevo (y alguna vez con la btt tengo metido el platillo jajaja).\nPero estos iban muy fácil, y eso que no son los pros. Creo que hasta el peor de ellos en un duatlón/triatlón marcaría uno de los mejores parciales. La media de velocidad de las primeras 2 horas de etapa fue de 39,5 km/h. Están a otro nivel.\nPor cierto, si os interesa, la etapa con final en Moaña fue ganada por Angel Vallejo y el líder a falta de 2 etapas es Óscar García, ambos del Super Froiz. Mañana se disputa la etapa entre Moaña y Santa Comba. Para más detalles consultar la página web de la prueba aquí.\nCambiando de tema, otra cosa me ha hecho gracia. Resulta que tengo la primera prueba de la oposición el día 21. Esto ya lo sabía desde hace tiempo y me coincidía con el tri de Pontevedra. Cuando vi la fecha me dije oooh que pena, ya podían ser las opos en Pontevedra y me llevaba la bici (medio en broma claro).\nPues dicho y hecho, hoy ha salido la lista con los lugares y nos toca en ¡Pontevedra! jajajaja\nAl final me parece que me voy llevar la bici y el neopreno. No sé que tal saldré del examen, con qué ánimo, y si me apetecerá luego competir, pero en principio me voy apuntar. Un día completito :-D\nPublicado por Furacán en 23:12 3 comentarios\nIV Carrera Korpore Carballiño\nUn año más tocaba el turno de una de las carreras fijas de mi calendario; los 10 km que organizan mis colegas del gimnasio Korpore de Carballiño. Una prueba bastante chula, bien organizada y con un recorrido durillo pero muy bonito.\nEl día amaneció gris, como viene sucediendo ya desde hace algún tiempo. ¡Si es que al Sol parece que lo han secuestrado! Eso sí, hoy por suerte no llovió y no había malas condiciones para correr. Pese a todo yo me sentí un poco frío, no sé si será de tanto mojarse ultimamente que siento como si estuviera incubando un catarro o algo así.\nTuve malas sensaciones al comenzar a calentar pero luego me fui sintiendo algo mejor. Después de lo mal que lo pasé en Portugal la semana pasada, hoy partía con la idea de una carrera cómoda, de menos a más. Aunque tardara un par de minutos más, buscaba acabar con fuerzas y recuperar las buenas sensaciones (que últimamente me están siendo esquivas)\nCon este objetivo me planté en la línea de salida, a eso de las 11 de la mañana. Este año había un poco menos de gente que en otras ediciones y se echaron también en falta algunos corredores destacados de la provincia, pero supongo que es que hoy también coincidían varias pruebas.\nComo ya viene siendo tradición el inicio de la carrera nos pilló despistados. Creo que vamos tener que hacer un club, el club de los despistados, porque esto no es normal jajaja. Si el año pasado nos sorprendía la salida en medio de una conversación sobre el IM de Niza en esta ocasión lo hizo cuando hablábamos sobre el tri de Zarautz. Pesca, Agustín del Natación Lalín, otro chico más que no conocía y el menda. En fin, que uno va a las carreras a hacer vida social y luego pasa lo que pasa :-D\nDe todas formas eran 10 km así que hay tiempo de sobra. Los primeros km los hice tranquilito de acuerdo a mi plan, el 1º en 4'04" y el resto acercándome poco a poco a los 4'.\nLa 1º vuelta de 2,2 km por el centro del pueblo es bastante favorable, sin grandes desniveles. La hago en 8'52" justo por detrás de Pesca que me dice al pasar que mantenga su ritmo.\nPero como la consigna de hoy era no sufrir y ya me conocía bien el recorrido -y sabía lo que me esperaba- al final decidí tomármelo con mucha calma y seguir a un ritmo cómodo.\nCon esas entramos en el parque municipal, el auténtico pulmón verde de la villa. Aquí no hay apenas público pero si hay naturaleza con lo que correr resulta agradable. Pasamos por un camino de tierra y a continuación la primera cuesta, apenas un entrante de lo que vendría después.\nMala postura, corriendo un poco sentado\nEl paso por el ecuador de la prueba me salió en 20'12".\nYa sabía que la segunda parte era mucho más dura que la 1º y que con ese tiempo no iba bajar de los 40' (el año pasado bajé por los pelos y pasé el km 5 en 19'44") pero bueno, yo seguía con mi idea de la búsqueda de las sensaciones perdidas.\nEn los siguientes km no pude progresar mucho más, apenas un par de puestos, pero me mantuve. En las cuestas no me sentí muy fuerte pero tampoco es que me rompieran. Sin sufrimiento pero sin chispa.\nEn los avituallamientos recibía los ánimos de Modesto y Miguel y el "reproche" de que para lucir mi visera Ironman tendría que habérmelo ganado en la "arena" jaja Algún día... por el momento el llevar sobre mi cabeza el símbolo de M-dot me da un puntillo de motivación para afrontar el entreno del día a día que no es poco. El tatuaje ya es otra cosa ;-)\nBueno, siguiendo con la carrera, los últimos km fueron sin duda los más duros. La cuesta del km 7 ya te deja fino pero la del 8 se hace eterna. Como dato ahí están los tiempos, los 2 últimos km 4'31" y 4'44" duros duros, y la foto en la que podéis apreciar la pendiente. Y eso que esta era de la parte suave :-)\nDespués de coronar nuestro Mortirolo particular, luego apenas quedaban unos 100-200 m de terreno favorable hasta meta. Apreté un poco para el crono tampoco se me fuera muy allá así que al final 41'43", puesto 41º, discreto y muy alejado de los 39'58" del año pasado pero al menos acabé con ganas de más que era lo que buscaba. Aunque suene raro no se pueden tomar todas las competiciones como una competición.\nLa próxima semana más, esperemos :-D\n1º Jose Antonio Paz Ourense Atl. 34:13\n2º Víctor Conde Pabellón Ourense 35:01\n3º Víctor Álvarez Comesaña S.C. 35:20\n1ª Consi Gómez Ourense Atl. 40:39\n2ª Vanessa Weber Atl. Deza 48:32\n3ª Almudena Cordón 49:32\nPublicado por Furacán en 15:59 21 comentarios


Nuevo albergue en Canfranc para el 2020 ~ Radio Camino de Santiago\nkeyboard_arrow_right Nuevo albergue en Canfranc para el 2020\nNuevo albergue en Canfranc para el 2020\nRadio Camino de Santiago 10 diciembre, 2019\nLa antigua casa del párroco de Canfranc Pueblo se convertirá el próximo año en un albergue de peregrinos. La adaptación y reforma de este inmueble, ubicado en pleno casco urbano, ha salido a licitación y supondrá una inversión de 628.389,10 euros (el 65% subvencionado con fondos europeos). El plazo de ejecución es de 10 meses y las obras deberán estar acabadas antes del 30 de noviembre de 2020.\nCon esta nueva infraestructura, Canfranc se convertirá en un lugar de referencia en el Camino de Santiago, al contar también con un nuevo Centro de Interpretación y Acogida de Peregrinos en la explanada de los Arañones. En este último caso, el edificio se ubica en la antigua cochera francesa y la inversión asciende a 412.000 euros. Los dos equipamientos se incluyen en el proyecto europeo de cooperación transfronteriza Arles Aragón, cofinanciado por el Fondo Europeo de Desarrollo Regional (Feder).\nEl edificio en el que se construirá el nuevo albergue de peregrinos, situado en la calle Albareda nº 11, contará con tres plantas. En la baja habrá una cafetería que no solo dará servicio al albergue, sino que estará abierta al público en general. Además habrá una zona de recepción, dos aseos, un almacén para uso general y el cuarto de instalaciones.\nEn la primera planta se ubicará la zona de habitaciones, con un único espacio que dará servicio a un total de 19 huéspedes (una de las 19 camas será accesible para minusválidos). En el otro ala de esta misma planta se encontrarán los servicios, con cuatro inodoros, cuatro duchas y cuatro lavabos.\nPor último, en la planta bajo cubierta se localizará una sala polivalente, junto con un espacio de office y cocina. Dicha sala contará con un espacio de reunión diseñado para favorecer el encuentro entre las personas que se hospedan en el albergue. En la zona central se situará el office, que servirá a la vez de pequeña cocina para los usuarios y de espacio de lavado-secado, al integrar también tres lavadoras secadoras. La zona oeste contará además con una salida a una terraza que servirá también como zona de reunión e incluso para tender pequeñas prendas de ropa.\nEn cuanto a las obras que se van a ejecutar, el proyecto destaca que se trata de un edificio de construcción típica pirenaica levantado en 1945 y al estar protegido, se mantendrá prácticamente su imagen, sin alterar ningún elemento externo. Se variará únicamente la altura de la cubierta para poder ganar superficie útil en la planta bajo cubierta. Igualmente se actuará sobre la fachada, pero únicamente para repararla y pintarla. La nueva carpintería será de imitación a la existente, conservando las contraventanas, y los materiales empleados para trabajar en la fachada serán nobles, no siendo imitación de ningún otro.\nRevitalizar el pueblo\nEsta obra aprobada por el Ayuntamiento supone “una de las mayores inversiones y el proyecto más importante que hemos hecho en los últimos años”, destaca el alcalde, Fernando Sánchez. El objetivo es revitalizar y dar servicio a Canfranc Pueblo, “porque es el núcleo histórico de Canfranc, pero donde vive menos gente y hay menos servicios, por lo que hemos entendido que era necesario hacer una inversión de este tipo, que sea el motor de desarrollo y servicios junto al Mentidero”.\nCanfranc Pueblo ya cuenta con un albergue de Sargantana, pero está más orientado a grupos y jóvenes “y necesitábamos algo que esté abierto durante todo el año, dé un servicio y además sea singula”», añade el primer edil.\nPrecisamente en el último pleno del consistorio, se aprobó el presupuesto para 2020 y destacan en el capítulo de inversiones los 319.718,71 euros que se destinarán a pagar la segunda anualidad del albergue de peregrinos de Canfranc Pueblo. A estos hay que sumar otros 60.000 euros para la calefacción del Centro de Acogida de Peregrinos de la explanada de los Arañones, cuyas obras ya han finalizado prácticamente, aunque que la adecuación del interior del inmueble.\nEl proyecto Arles Aragón, con una inversión global de 3,2 millones de euros, está cofinanciado por el Fondo Europeo de Desarrollo Regional (Feder) a través del Programa Interreg V-A España-Francia-Andorra (Poctefa 2014-2020), cuyo objetivo es reforzar la integración económica y social de esta zona fronteriza y revitalizar el Camino de Santiago. Está liderado por la Sociedad de Promoción y Gestión del Turismo Aragonés y cuenta entre sus socios con el Ayuntamiento de Canfranc y, por parte de Francia, el Departamento de Pirineos Atlánticos y la Comunidad de Municipios de Haute-Bearn.\nEtiquetado como:CAMINO DE SANTIAGO, camino, peregrino, Radio Camino De Santiago, peregrinos, Albergue, Santiago, Galicia, Santiago de Compostela, última hora, Xacobeo, información, 2020, noticia, actualidad, noticias, Nuevo albergue, Canfranc, casa del párroco.\nPincha en el icono del mundo y elige tu idioma para escuchar la publicación. Medida de restricción de paso referida al Camino de Santiago Francés en el tranvía entre las […]


“Parejas camaleón”: cuando solo quieres agradar y acaban anulándote la personalidad | Psicología | Buenavida | EL PAÍS\n¿Hasta qué punto es positivo y cuándo empieza a ser peligroso ceder en las relaciones amorosas?\n20 dic 2020-23:30 Actualizado: 21 dic 2020 - 07:47 UTC\nPongamos que llega el esperado fin de semana, con su abanico de posibilidades para desconectar. Él quiere ver una película de superhéroes que a ella no le atrae en absoluto. No es que el género le arrebate, más bien lo contrario, pero está dispuesta a darle el gusto. ¿Es eso ceder? No, según la terapeuta de pareja Núria Jorba. ¿Seguro? ¿No sobrepasa el límite entre la concesión sana y la anulación de la personalidad? Veamos la diferencia.\n“Yo siempre diferencio lo que es ceder de lo que es adaptarse”, dice Jorba. Y explica: “Nos adaptamos cuando tenemos la sensación de que estamos proporcionando algo positivo a nuestra pareja sin perder nada nosotros”. Cuando sí renunciamos a un beneficio propio en pos del bienestar del otro, entonces sí estamos cediendo. Lo cual no es necesariamente malo si el esfuerzo es mutuo. “Hay veces en las que sí cedemos en aspectos personales o determinadas situaciones, pero vemos el mismo tipo de implicación en la pareja. Que sea una relación simétrica es clave. Esto no quiere decir que ambos tengan que fregar los platos tres veces a la semana cada uno (¿quién iba a descansar el séptimo?), a lo mejor uno los lava cinco y el otro tres, pero ambos tienen la sensación de equilibrio dentro de la relación”, matiza la experta.\nQueda claro, ¿verdad? Pues no lo está tanto. Esta premisa es válida siempre y cuando las cesiones no lesionen aspectos troncales de nosotros mismos, como le pasó a Esteban, quien a los treinta y tantos aceptó tener una relación de tapadillo. Su pareja no quería que nadie supiera que estaban juntos porque pensaba que confesarlo podría dañar a terceras personas, y él apuró ese trago durante un tiempo... hasta que se le atragantó. “Al final, ceder en cosas en las que no se cree te hace sentir vulnerable, porque, en cierto modo, estás traicionando aquello en lo que tú sí crees”, reflexiona.\nTambién Alicia —nombre figurado— se pasó con las concesiones. Y no una ni dos veces. Cedió y cedió durante todas las relaciones que mantuvo hasta los 40 años, cuando decidió acudir a terapia para aprender a decir basta. ”Si uno de mis novios era muy cinéfilo, yo me volvía cinéfila. Incluso estuve con un chico que fumaba porros y empecé a fumarlos yo también. He cedido siempre mucho para darle a mis parejas la imagen que ellos deseaban o que yo creía que deseaban, y cedes tanto que acabas convirtiéndote en la persona que él desea, pero te olvidas de ti misma. Cuando vuelves tú es cuando todo se estropea”, opina rotundamente. Su habilidad camaleónica llegó al punto de aceptar que una de sus parejas eligiera cómo se vestía. “Lo hacía para lucirme como un trofeo, me regalaba ropa y potenciaba una imagen de mí que yo no quería”.\nLo de perder la esencia no es negociable ni cuando ambos miembros de la pareja deciden ceder en cuestiones medulares, advierte Jorba. “Por ejemplo, si mi pareja deja a todos sus amigos y yo también lo hago, eso sería igualitario, pero no sano. Lo ideal es que ninguno tenga esa sensación de perder algo valioso por estar en pareja”. ¿Y cómo se consigue esto? Poniéndole unos cimientos firmes a la relación, algo que conseguiremos si invertimos un tiempo de calidad en conocer la filosofía de vida que tiene la otra persona. Todos tenemos una columna vertebral según la cual entendemos las relaciones, y no debe admitir fisuras; las grietas solo provocan tempestades, y no se hacen esperar.\n“Al final yo me sentía en una jaula de cristal, había creado una habitación del pánico propia. Otra de mis parejas siempre quería viajar, hacer viajes largos a lugares exóticos y, aunque a mí no me apetecía como a él, terminaba por hacerlos. Recuerdo, por ejemplo, que la última semana de uno de estos largos viajes no podía parar de pensar que estaba dejando de estar donde tenía que estar, de pasar más tiempo con mi madre… y eso me hacía estar muy agresiva. Me costaba disfrutar y lo acababa pagando con él”, confiesa Alicia. Precisamente la rabia —cuya explosión puede prevenirse haciendo algunos gestos— es una de las consecuencias que trae aparejadas el ir contra nosotros mismos y nuestros intereses. “Lo normal es que vayamos acumulando este sentimiento si somos conscientes de que vamos cediendo constantemente, y además empezaremos a generar dinámicas de competición en la relación del estilo de ‘yo no pienso hacer más esto porque tú no lo has hecho’. Porque cuando sentimos que cedemos más empezamos a exigir una igualdad, pero no la buscamos de un modo positivo, ahí entra la competencia”, explica la psicóloga.\nInseguros y autoexigentes, los que más ceden\nPasar a la pareja la factura de haber sobrepasado la línea no lleva a buen puerto, pero “ceder continuamente puede también acarrear otro tipo de problema, este de tipo latente, por el que esa persona se va anulando sistemáticamente, se va adaptando para no perder al otro, y ahí se genera un problema grave de relación disfuncional y tóxica”. Tanto se adaptó Isabel —su nombre también está modificado para este reportaje—, y durante tantos años, que terminó por no saber quién era: “Su personalidad se fue imponiendo, poco a poco, y yo fui quedando relegada, anulada. Ni siquiera era consciente de que cedía sin parar, me sentía culpable y trataba de complacerlo por todos los medios, aunque nunca lo conseguía”.\nQuería mantener la relación a toda costa, así que se dejaba envolver por el sutil chantaje emocional que su pareja desplegaba. “Una relación de este tipo, de maltrato, dependencia o toxicidad puede salir adelante, pero de una forma negativa. Incluso puede durar toda la vida, pero con el coste de uno de sus miembros anulados. Si esa persona levanta la cabeza, comenzarán los conflictos y, seguramente, la ruptura”, desarrolla Jorba. Solo cuando Isabel estaba a punto de descubrir que su novio tenía problemas con el juego, él se adelantó y cortó. “Salí de la relación muy mal, con mucho miedo, pensando que había algo malo en mí, me costó relacionarme y estuve mucho tiempo sin pareja, ocho años”, admite.\nAlgo así puede llegar a pasarle a cualquiera, pero no todas las personas son igual de vulnerables a pasarse de frenada en este terreno. Hay varios perfiles que son más propensos, y que comparten características como la inseguridad: “Les pasa a aquellas personas que empiezan una relación y piensan ‘¡ufff, qué chico o qué chica he conseguido!’. Si pones al otro por encima de ti, te adaptarás para conservarlo a tu lado. Lo primero es tener esa autoestima y esa seguridad para decir ‘yo te merezco a ti al igual que tú me mereces a mí”, puntualiza Jorba. Y aclara que “todos tenemos la autoestima tocada, casi nadie la tiene perfecta”, por lo que hay que trabajar en ella para relacionarnos en igualdad.\nTambién le sucede más a menudo a las personas con una elevada autoexigencia: “Es el perfil de un alto cargo que termina siendo maltratada o maltratado. Eso sucede porque tiene mucha autocrítica, y a esas personas cuando alguien les dice ‘esto no me gusta de ti’ piensan que igual tiene razón, lo meditan y se van cuestionando tanto, se exigen tanto ser buena pareja que, a veces, cruzan la línea”. Del mismo modo que triunfan en su mundo laboral, aspiran a hacerlo en la pareja, y no tiran la toalla fácilmente ni cuando deberían hacerlo.\nPara que nada de esto suceda, hace falta saber qué queremos de una relación y cuáles son las líneas rojas que nunca se han de sobrepasar. “Si no vemos determinadas actitudes que necesitamos por parte del otro, o si nos estamos sintiendo mal, hay que parar”. ¿Y en pareja? ¿Se pueden mejorar los problemas de una relación desigual en equipo? “Sí, pero para ello hay que trabajar qué dinámicas están favoreciéndolos: puede ser una mala comunicación, hay que trabajar también cómo entienden la pareja ambos, qué personalidad les lleva a ese tipo de conductas…”. Pero pocas veces acaban poniéndose en manos de un profesional: “Normalmente lo que nos encontramos es que viene solo esa parte que está agotada de ceder”. Ahí los terapeutas indagan en la predisposición que tiene la otra parte y, si esta es nula, trabajan a solas con ese paciente, dándole las herramientas necesarias para establecer las líneas rojas fundamentales. En el caso de nuestros tres protagonistas, todos trabajaron en sí mismos y son felices a día de hoy junto a otras parejas. Isabel lo narra así, con un derroche de esperanza en la voz: “Tras esos ocho años, encontré a una persona buena, que me quería como yo soy, y gracias a eso he podido superarlo en parte. De todo se sale”.


Los Pujol son andorranos y no tienen dinero fuera\nOriol Pujol introdujo el factor pequeño Nicolás en la supuesta campaña del Estado contra el clan por culpa del proceso separatista y tal. Zuckerberg se lleva casi todas las portadas con el cuento del Mobile.\nMartes, 3.03.2015 10:06\nMark Zuckerberg es el sujeto con camiseta de andar por casa que paseó ayer su verbo florido y sus ideas de bombero torero por el "Mobile World Congress", la feria de muestras sobre los teléfonos que dejaron de serlo. Zucky para los colegas dice a veces que lo importante son los datos, pero que las personas también cuentan. "Inventó" una cosa que llaman "facebook" y que en origen era una especie de catálogo de churris cachondas para mamarrachos en celo del tipo que agredió a una mujer en la Diagonal y lo grabó con el teléfono móvil para colgarlo en la red. El imbécil, no Zucky, sino el otro, aún no ha sido detenido.\nDe las "hermandades" universitarias de los Estado Unidos, el "facebook" se expandió como el mejillón cebra y el siluro germano, especies invasoras del Ebro amazónico. El truco del almendruco consiste en que twitter, tuenti, facebook, meetic y saca se han convertido en "herramientas" imprescindibles sin las que un individuo no es más que una persona carente de rastro, huella y "personalidad" digital. Pavadas. Zuckerberg es un vendedor de crecepelo que se hizo rico, muy rico, gracias a que millones de personas en todo el mundo padecen agorafobia y además no les importa exponer sus miserias sin pudor alguno. Hasta pagarían por colgar en la red un autorretrato del culo.\nTotal que el muchacho millonario está o estaba por aquí dando la chapa a los "ejecutas" de las compañías telefónicas, cuya función es la de asentir en plan "yes bwana" y engordar los palos a los clientes por si cuela. Aviso a la población: Revisen sus facturas y no se fíen ni un pelo de las compañías de suministros, sean de la luz, el gas, el agua, la gasolina o el teléfono. Los empleados no tienen la culpa, pero trabajan para tontainas que quieren enriquecerse tanto y tan rápido como Zuckerberg. Y lo tienen fácil, porque en España no existe el Ministerio de Industria sino el del Turismo, ocupado por José Manuel Soria, el sosias de Aznar sin mostacho. Soria es un campeón, diría Arenas, que cada vez que dice que baja el precio de la electricidad suben el pan y la luz.\nLos periódicos lo flipan con Zuckerberg, al que, salvo ABC y La Razón, dedican las fotografías de portada como si fuera un gurú de la modernidad en cuyo cerebro residen las claves del futuro. Pero no es verdad. El futuro no es digital, sino marrón casi negro. En el Abc de Cataluña, la portada es para el Rey con el antecitado ministro de Turismo en el Mobile. Otra foto en el interior muestra al "Alto Comisionado" de la Marca España, Carlos Espinosa de los Monteros, junto al alcade de Barcelona, Xavier Trias. El pie de foto asegura: "Proyectar España a través del Congreso Mundial de Móviles. Marca España quiere aprovechar la repercusión del MWC, que ayer se inauguró en Barcelona, para potenciar la imagen de España en el exterior. Presente en el MWC y en la exposición virtual que hoy se presenta en el Port Vell de Barcelona, Marca España se marca como objetivo promocionar la innovación nacional en el que es durante estos días el mayor escaparate tecnológico del planeta, el MWC". Tela.\nComo a Mas con el Rey, al todavía alcalde de Barcelona se le ve posar con disgusto y ya ha dicho que por "problemas de agenda" no asistirá a la exposición de la Marca Hispánica, en la línea de lealtad y colaboración habitual.\nEl "Mobile" tiene la ventaja de que ocupa el "prime time" de los medios en detrimento del proceso, de Podemos y de las cogitaciones de Rajoy para nombrar candidatos a la Comunidad y alcaldía de Madrid. Con lo que no puede el congreso es con la familia Pujol, tres de cuyos miembros comparecieron ayer en el parlamento catalán. En síntesis, Marta Pujol, la arquitecta, no sabe nada, tiene un despacho y cobra del ayuntamiento de Sant Vicenç de Montalt por costumbre, con un contrato que expiró hace más de diez años. Pere Pujol, el ingeniero agrónomo que trabaja en "Entorn", la empresa de los Sumarroca, amigos del clan, ha sido hasta el presente el más discreto y menos soberbio de los hermanos. Eso sí, tampoco aclaró gran cosa, por no decir nada. También depuso Oriol, el expolítico y más conocido de los vástagos pujolianos. Según Sostres, el menos apto de todos para la política, sobre todo en comparación con JPF, al que el columnista insiste en calificar de "psicópata". Escribe además: "Las naciones grandes son gángsteres -Kubrick lo dice- y las pequeñas, prostitutas. Jordi y Oriol confirman los dos extremos de la frase. Cataluña es exactamente lo que los Pujol han hecho de ella, y es perder el tiempo no rendirse a esta evidencia. Artur Mas trató de huir de la sentencia haciéndose independentista, pero no es más que un hámster corriendo en la rueda. Nadie escapa".\nLo mejor de la comparecencia de Oriol Pujol fue el descargo final, cuando introdujo en la trama al pequeño Nicolás, que es el que faltaba, y afirmó que todo lo que le pasa a su familia es un ataque del Estado contra el proceso soberanista. Lo de Monedero, sostuvo, es lo mismo. Las reiteradas negativas sobre la posesión de dinero en el extranjero inducen a pensar que los Pujol se han hecho andorranos, nacionalidad de un Estado propio que puede abrazar cualquiera que tenga dinero, ganas de esquiar y sea cliente de la "consultoría" esotérica de la bruja Adelina. Sólo hacerse el sueco es más fácil.\nEs tópico que la mejor defensa es un buen ataque, pero lo de Oriol no fue un ataque sino una pataleta que añade oprobio a la familia, una muestra de "parlamentarismo" que no sólo puso al descubierto las vergüenzas de los diputados comisionados sino la del propio interpelado, que recurría a sus "derechos" como ciudadano tras haber renunciado, a la fuerza, a sus privilegios como político.\nLa patética presencia de Rull, Turull y Corominas para ver si su excolega salía manso o júnior confirma el estado de nervios, crispación, desconfianza y final de etapa de Convergència. No quedó claro si estaban allí para arroparlo o amedrentarlo. Saludos de cortesía y prueba superada. Esta vez nadie se metió con Mas, con lo que sus señorías todas (a excepción un poco de Sergio Santamaría) desperdiciaron otra ocasión para indagar y hurgar en lo que sabía y dejaba de saber Mas.\nPara acabar, Sergi Doria, en el Abc, se ocupa del obituario de González Ledesma: "Cuando Francisco González Ledesma puso a su inspector Méndez a investigar un caso de trata de blancas en «Peores maneras de morir», el antihéroe de su saga negra era una errática sombra del pasado en una Barcelona con la que no se identificaba. No era la primera vez que el abogado, periodista y el escritor bautizaba una novela con la muerte. Cuando el inspecctor cumplió 25 años, en 2009, protagonizó «No hay que morir dos veces», y en 2013, «Peores maneras de morir». La razón, según su creador, es que «todos vivimos mientras alguien nos recuerda». Hasta que en 2011 un ictus segó la memoria del escritor que cifró en los recuerdos la garantía de la supervivencia".\nY continúa: "Representante -como Manuel Vázquez Montalbán o Juan Madrid-–de la novela negra que eclosionó con la democracia, González Ledesma había nacido en el popular barrio del Poble Sec, muy cerca de aquel Paralelo que fue el Broadway del proletariado. En su autobiográfica «Historia de mis calles» evoca el diminuto piso del que asomó una escritura solidaria con quienes padecen la Historia: «Tenía su pedacito de sol racionado, su cola de nube fugitiva (no cabía una nube entera en nuestra cuadrícula de cielo), sus otras galerías donde las vecinas se dedicaban al chismorreo y al espionaje internacional, sus piernas de nenas que salían a tomar el aire, sus vecinos en pijama...»".\n3 de marzo, santoral: Marino de Cesárea, Asterio, Anselmo, Celedonio de Calahorra, Ticiano, Winwaleo y Catalina Drexel.


Jonás Trueba: "En 'Quién lo impide' se define una generación para bien o para mal"\nJonás Trueba: «En ‘Quién lo impide’ se define una generación para bien o para mal»\nConvence el cineasta en la sección oficial del Zinemaldi con un ejercicio cinematográfico muy libre rodado durante cinco años siguiendo el día a día de un grupo de chavales desde que tienen 15 años\n23 septiembre, 2021 - Actualizado el 24 septiembre, 2021\nJonás Trueba y sus actores en ‘Quién lo impide’. Fotos: Santiago Farizano\n(Alicia G. Arribas/EFE). Jonás Trueba, el pequeño de la saga que ya va a cumplir 40, presenta hoy en el Festival de San Sebastián «Quién lo impide», una película diferente en la que rompe con todos los convencionalismos del cine, pero «no por cargármelos», dice en una entrevista con Efe, sino por el placer de la total libertad. «El cine es un oficio de pesados y perseverantes, cuando tienes tesón y paciencia, a veces no te hace falta ni talento -apunta-, y normalmente el cine te premia cuando le dedicas tiempo: en cine, hay recompensa».\n«Y la paradoja del cine es que las pelis se hacen sin tiempo, muy rápido, con planes de rodaje muy apretados, y te dices, ¿pero el cine no iba del registro del tiempo? Parece que eso se les ha olvidado a la mayoría de los que hacen cine», reflexiona.\n«Quién lo impide» es, en efecto, un ejercicio cinematográfico muy libre: ha sido rodada durante cinco años siguiendo el día a día de un grupo de chavales desde que tienen 15 años hasta que pasan de los 20; la cinta, que dura unas tres horas y media, se proyecta dividida en tres partes y no todos los planos están limpios, ni enfocados.\nEs más, comenta con Efe, «cuando la vi en sala, lo que más me gustó fue su imperfección, me alegro de haber hecho una peli que yo mismo veo una imagen y ya es una imagen que no veo habitualmente en una sala de cine, por imperfecta, temblorosa, medio desenfocada… Es una imagen no construida, no cortada por el mismo patrón de siempre».\nSabe que no está innovando en el género, «películas como esta ya se han hecho antes», dice, y asegura que ellos solo recogen el testigo. «El problema -apunta el director de «Los ilusos» (2013)- es cuando una industria en cualquier país decide que las pelis se hacen así, y solo así».\n«Asumo la película con toda su imperfección y con que puede tener momentos mejores y peores», afirma el director y guionista y, en esta película, también operador de cámara.\n«Tenía mucha necesidad de coger la cámara, me ha gustado siempre desde pequeño; en mis otras películas lo suele hacer Santiago Racaj, pero en este caso era una cámara más viva, más móvil y sentí que la tenía que llevar yo».\n«Cuando empezamos no había un plan preconcebido de hacer una película, lo que había era un deseo fuerte de seguir con algunos jóvenes de ‘La reconquista’, Pablo Hoyos y Candela Recio entre ellos, compartiendo ratos; lo bonito es que cuando empezamos no había entre nosotros la obligación de hacer una peli», explica Trueba sobre el origen del proyecto.\nY que hayan llegado a la Sección Oficial del Zinemaldia «es maravilloso, milagroso y sorprendente, y lo digo de verdad, porque es una película que ha sido muy lúdica, muy espontánea: un lujo que nos hemos permitido», señala.\nLa película, que llegará a las salas el 22 de octubre, no es un documental, ni una ficción, pero incluye «improvisaciones pactadas», que el rodaje no esconde, y son los propios chicos quienes deciden qué se va rodar y cómo; eso es posible porque Trueba lleva la cámara y otra persona, a veces alguno de los chavales, hace de microfonista.\nEn medio, ocurrió la pandemia y Trueba decidió incorporarlo y «terminar de darle un sentido a lo que estábamos haciendo. Aquí, para bien y para mal, se define una generación».\n«Quería darme esta oportunidad, pasar este rato con los chavales, seguir aprendiendo como cineasta y como persona y esta película, puedo decirlo, me ha dado mucho; también me ha generado momentos de mucha dificultad personal, emocional, física… Ha sido agotador», confiesa el realizador que se lesionó seriamente la espalda.\nSe ríe y comenta que ya sabe que «es un error pensar que soy uno de ellos: les doblo la edad, ellos tienen 20, yo voy a cumplir 40».\n«He intentado no ‘hacerme el joven’ pero tampoco hablarles como si fueran idiotas, o niños. Pero en lo esencial, no noto diferencias, los considero amigos más jóvenes que te enseñan y te hacen relativizar cosas», concluye.\nY añade que, si «La reconquista» (2016) cerraba para él un «círculo vital», ésta, que deriva en cierto modo de aquella, «podría ser una película para siempre; siento que la he cerrado, pero que podría volver a abrirse».\nTags: ConcursodonostiaJonás TruebaQuién lo impideSan Sebastiánsección oficialZinemaldia


LLegó del exterior a Río Gallegos un equipo que transforma energía del mar en eléctrica - Energía Estratégica\nLLegó del exterior a Río Gallegos un equipo que transforma energía del mar en eléctrica\nEl uso de las energías alternativas es cada vez más necesario y su contribución a la energía eléctrica va en aumento. En este caso, un grupo de investigadores de Río Gallegos está desarrollando un proyecto que busca aprovechar la energía del mar de la Patagonia Austral para transformarla en energía eléctrica. Ahora pueden contar con […]\nEtiquetas: energias renovables, energía eléctrica, energia renovable, energía sustentable, energía limpia, energía hidroeléctrica, energías alternativas\nEl uso de las energías alternativas es cada vez más necesario y su contribución a la energía eléctrica va en aumento.\nEn este caso, un grupo de investigadores de Río Gallegos está desarrollando un proyecto que busca aprovechar la energía del mar de la Patagonia Austral para transformarla en energía eléctrica.\nAhora pueden contar con un equipo traído desde los EEUU para poder llevar adelante este trabajo.\n“Se adquirió este vehículo autónomo marino que es de fabricación estadounidense producido por una empresa de allá que tiene la sede central en California y su centro de entrenamiento y capacitación en Hawái”, explicó uno de los integrantes del proyecto, el Ingeniero Electromecánico Gastón Segura.\nEn agosto de 2015, “personal que trabaja en el equipo operativo de este proyecto fue hasta allá a capacitarse en el curso de mantenimiento de este equipo y luego por cuestiones políticas el proyecto tuvo una pausa que ahora de a poco se está reactivando”, relató Segura.\nEn este sentido, sostuvo que es un día importante “porque llegó el equipo a Río Gallegos y lo tenemos en las instalaciones de la UTN y tenemos planificado realizar una pequeña campaña en la zona del mar entre Punta Loyola y Cabo Vírgenes de una semana a fines de febrero o principios de marzo”.\nLea también: «Proponen incluir a la energía mareomotriz en próximos planes de renovables»\nExpresó que el equipo es un robot, “un dron de mar que está compuesto por tres partes principales, una flotante, una de superficie, similar a una tabla de surf con alojamiento para la computadora y las baterías y un cable umbilical, que une la parte flotante con un planeador que se encuentra a cuatro metros de profundidad respecto al flotante”.\nEl investigador señaló que este planeador tiene de novedoso y atractivo “que transforma movimiento alternativo hacia arriba y hacia abajo que le imprime la ola a la parte flotante en energía cinética, a través de unas aletas especiales”.\nEs decir que “usa el mismo movimiento del mar para propulsarse. Además tiene un timón para su dirección y un pequeño motor con hélice para en casos de emergencia lograr velocidades más altas”.\nAl utilizar el mismo movimiento de las olas para propulsarse, “logra una autonomía de hasta un año, es decir que puedo lanzarlo al agua y tenerlo un año en el mar midiendo distintos puntos”.\n“Una vez que lo lanzo desde un barco o muelle lo controlo desde la computadora cada cierto tiempo enviando mensajes de sus coordenadas”, dijo Segura.\nEl equipo “es único en el país y desde que se adquirió no tuvo ninguna campaña”.\nLa idea es “caracterizar tanto los estuarios de la provincia de Santa Cruz como el mar de la Patagonia Austral en general”.\nSobre ello indicó que hay mareas “sobre todo en Río Gallegos que en el ranking mundial estamos segundos o terceros en amplitud de marea”.\nExplicó que tanta cantidad de agua que entra y sale en un plazo de doce horas “genera corrientes muy interesantes y la idea es poder medirlas”.\nLea también: «El oficialismo propone construir una central mareomotriz en Tierra del Fuego»\nTambién “esto nos va a servir para diseñar prototipos de turbinas u otro dispositivos que aprovechan ese movimiento de agua y la transforman en energía útil para el ser humano”.\n“Una vez que tengamos realizadas las mediciones, a estos prototipos de turbinas los probamos en el mar para que nos den un resultado más acertado de cuanta energía pueden generar”, aseguró.\nAfirmó que el proyecto se inició en el 2013 con YPF tecnología y la UTN.\n“El año pasado con el cambio de gobierno se tomó la decisión de que la primera no participara más y pase el proyecto en su totalidad al CONICET. Este decide inaugurar en Río Gallegos el centro de investigación y transferencia en Santa Cruz que está compuesto por el CONICET, la UTN y la UNPA”, explicó Segura.\n“Y este centro va a tomar las riendas del proyecto y comenzar a planificar las campañas”.\nPor último manifestó que esperan que se sumen entes privados y públicos “que es importante para explotar otros recursos. Las energías renovables en otros países ocupan un porcentaje importante”.\nAnterior En 2016 la energía eólica aportó el 20 por ciento de electricidad en Uruguay\nSiguiente Récord para el Biodiesel: las expectativas de los industriales para 2017\nJorge Ignacio Andreotti\tel 29 diciembre, 2016 a las 16:26\nSería deseable que publiquen los resultados y que no hagan como YTEC que se la ha pasado iniciando proyectos de los que nunca más se supo.\nEmiliano cirelli\tel 29 diciembre, 2016 a las 16:30\nMuy interesante. Pero voy a corregir algunas coas.. Según esta noticia, el equipo es un equipo para obtener información, y hacer relevamiento de datos… NO ES PARA PRODUCIR ENERGÍA ELÉCTRICA, es un equipo autono al parecer….\nPor otro lado, lamento que no se halla desarrollado en el país, pero se que los colegas de la UTN van a saber aprovecharlo!\nPor otro lado, como miembro del EQUIPO DE APROVECHAMIENTO DE LA ENERGÍA UNDIMOTRIZ, de la UTN FRBA, les dejo nuestra página para que puedan ver nuestro proyecto, PURAMENTE NACIONAL y puedan contactarse con nosotros cuando lo deseen, un abrazo y buena olas para todos!


Quedarse en casa no es una opción\nEn este artículo: coronavirus, COVID-19, Familia, Isla de la Juventud, Médicos, pandemia, Salud Pública, Virus\nPosted on 21 Abril, 2020 Autor Karelia Álvarez Rosell\tComentarios(2)\nEn la Isla de la Juventud ascienden a 32 los casos positivos a la COVID-19\nLa Isla con la confirmación de diez casos positivos más en el día de hoy arriba a la cifra de 32 personas con la COVID-19 y continúa siendo el territorio con mayor incidencia a nivel nacional teniendo en cuenta su población; muy a pesar de las medidas adoptadas, el contagio se incrementa.\nHay quienes comprenden la necesidad del aislamiento social y hasta de no salir del hogar por residir en una de las áreas en cuarentena; sin embargo, también existen – y no son pocos- los que prefieren ignoran el peligro de esta enfermedad que ya ha llevado a la muerte a más de 170 000 personas el mundo.\nEste riesgo cobra mayor trascendencia porque más del 70 por ciento de los infestados se muestran asintomáticos, quiere decir que cualquiera puede estar contagiando por la calle sin saber que tiene el virus y eso es grave, es elevar las cadenas de contagio y, sinceramente, este coronavirus no puede ni tan siquiera parecerse al cuento “De la buena pipa”, la historia de nunca acabar.\nA la irresponsabilidad hay que ponerle freno, dígase salidas de casa tan solo para estirar las piernas, ir a la playa, hacer colas interminables sin saber para qué o “para ver qué hay”. Para mí, se impone arreciar las medidas, acudir a la ley porque la decisión de quedarse en casa no es en estos momentos una opción, constituye una obligación.\nDe que le zumba el mango, lo sé, no hay quien me haga cuentos porque vivo en aislamiento desde comienzo de mes, pero lo he asumido con suma responsabilidad, ni a casa de mi madre he querido ir, porque sé que de mí depende mi vida, la de mi familia, mis compañeros y amigos, hasta la de mis vecinos, muchos de los cuales son de la tercera edad y me muero si les pasara alguna cosa por mi irresponsabilidad.\nAlgunas veces me pregunto si tales actitudes negativas tienen que ver con que Cuba salva, con que no hay nada más prioritario para el país que salvar a su gente y para ello no escatima recursos, obstaculizados hasta por el bloqueo en tiempos de pandemia, pero cuidado, Cuba salvará, pero no es maga, a pesar de sus buenos empeños anuncia muertes, pocas para como está el mundo, pero las notifica.\nLa salud aquí es gratuita, constituye uno de los más valiosos derechos constitucionales; no obstante, ello no implica que en verdad no cueste, así lo corroboran las pruebas del coronavirus en algunos países: Chile hasta 30 dólares, Ecuador 120, México 420, Brasil 60 y si hablamos del tratamiento en Estados Unidos supera la asombrosa cifra de los 44 000. Entonces saquemos nuestras propias conclusiones.\nA las pesquisas por las barriadas y centros vulnerables, a ese Prevengho Vir que llega a las familias sin costo alguno para prevenir enfermedades respiratorias, al desvelo de directivos, los médicos, enfermeros y personal de Salud Pública; así como de otros sectores involucrados en esta campaña por detener el coronavirus en la Isla y por el cual cada noche aplaudimos, habrá que corresponderle de manera más sensata.\nSinceramente, vivir o morir es una decisión muy personal, pero poner en peligro la de los demás, ya eso es harina de otro costal y créanme, nadie tiene ese derecho. Yo tomaría al coronavirus con la seriedad, cuidado y disciplina que el virus implica porque la vida tiene que seguir su curso, tenemos que recuperar las risas, los cantos, los abrazos, avivar los sueños y las esperanzas.\nDiez nuevos casos (Se concentran en La Fe, reparto Juan Delio Chacón y 37 final)\nCiudadano cubano de 68 años de edad. Contacto de casos confirmados anteriormente. Se mantienen en vigilancia 13 contactos.\nCiudadana cubana de 24 años de edad. Contacto de caso confirmado anteriormente. Se mantienen en vigilancia 12 contactos.\nCiudadano cubano de 34 años de edad. Contacto de caso confirmado anteriormente. Se mantienen en vigilancia 14 contactos.\nCiudadano cubano de 61 años de edad. Contacto de caso confirmado anteriormente. Se mantienen en vigilancia 13 contactos.\nCiudadana cubana de 52 años de edad. Contacto de caso confirmado anteriormente. Se mantienen en vigilancia 13 contactos.\nCiudadano cubano de 8 años de edad. Contacto de caso confirmado anteriormente. Se mantienen en vigilancia 12 contactos.\nCiudadana cubana de 31 años de edad. Contacto de caso confirmado anteriormente. Se mantienen en vigilancia 13 contactos.\nCiudadano cubano de 17 años de edad. Contacto de casos confirmados anteriormente. Se mantienen en vigilancia 13 contactos.\nCiudadano cubano de 50 años de edad. Contacto de caso confirmado anteriormente. Se mantienen en vigilancia 13 contactos.\nCiudadano cubano de 53 años de edad. Contacto de caso confirmado anteriormente. Se mantienen en vigilancia 14 contactos.\n2 Replies to “Quedarse en casa no es una opción”\nnosotros estamos de acuerdo con las informaciones acerca de los contagiados pero se pudiera enriquecer diciendo la direccion especifica de los nuevos casos que salen para si tiene informacion de alguien que halla ido a esas direcciones se puede informar a los puestos de mandos\nHola Amaury, precisamente en este trabajo al final se dice que estos diez casos están ubicados en La Fe (Panel II), reparto Juan Delio Chacón y 37 final; de todas maneras nuestro sistema de salud acomete un protocolo que posibilita ubicar a los primeros contactos y contactos de estos. Lo más importante es cumplir con lo orientaco. No salir de casa.


Jennifer Freeman Bio, ¿Está saliendo con un nuevo novio después del divorcio de Earl Watson? - Biografía\nJennifer Freeman es una actriz estadounidense mejor conocida por interpretar Claire Kyle en la exitosa comedia de ABC, My Wife and Kids. También apareció en la película de 2004, You Got Served. Anteriormente estuvo casada con el entrenador de baloncesto. Earl Watson con quien comparte hija Isabella Amour .\nNacido en Long Beach y criado con hermanas gemelas\nJennifer Freeman nació como Jennifer Nicole Freeman el 20 de octubre de 1985 en Los Ángeles, California, Estados Unidos de América. El nombre de su padre no está disponible pero el nombre de su madre es Teresa Freeman , que era enfermera de profesión.\nSu madre era afroamericana mientras que su padre era judío. Se crió junto con sus hermanas gemelas. Ella es de nacionalidad estadounidense y pertenece a etnia mixta.\ncapricornio acuario cúspide\nLa altura y el peso de la actriz son 5 pies y 7 pulgadas y 59 KG respectivamente. Completó su graduación de California.\nInterpretó a Claire Kyle en My Wife and Kids\nJennifer Freeman tenía el sueño de ser actriz desde su infancia. Trabajó en muchos comerciales de televisión durante una edad temprana. En 2000, consiguió su primer papel televisivo en un episodio de la exitosa serie de televisión de WB y CW,Séptimo cielo.\nJennifer saltó a la fama después de interpretar el papel de Claire Kyle en la popular comedia de televisión de ABC,Mi mujer e hijos.\nApareció en el programa de 2001 a 2005, junto a Damon Wayans , Parker McKenna Posey , Andrew McFarlane , Meagan bueno , Liliana Mumy y Taylor Lautner .\nDesde entonces, ha aparecido como invitada en muchos programas de televisión comoLizzie McGuire,Incluso Stevens de Disney,Todo lo queySurfistas de la película de Disney.\nTambién ha aparecido enTe sirvieron,Vacaciones familiares JohnsonyCalle de la misericordia. Ella también tuvo papeles en una película tituladaLos setentay una película independiente,La visita.\nJennifer también es portavoz de una empresa de productos para el cuidado de la piel,Neutrogena,donde ha iniciado una campaña de prensa y televisión a nivel nacional.\nEn 2003, TV Guide incluyó a Jennifer Freeman como una de las 10 mejores adolescentes calientes para ver.\nSiendo una bella y exitosa actriz estadounidense, Jennifer Freeman ha ganado una gran cantidad de dinero a lo largo de su carrera cinematográfica y como actriz.\nLEYENDA: La ex esposa de Earl Watson, Jennifer Freeman, con su hijaFUENTE: [correo electrónico protegido]\nLa ex pareja comparte una adorable hija llamada Isabella Amour (nacida en 2010). Jennifer es soltera y no está saliendo con nadie en este momento.\nQuirón retrógrado 2019


Tafira, de la vid a la casa de veraneo - La Provincia\nLos otros cascos históricos | Tafira (IV)\nTafira, de la vid a la casa de veraneo\nEl casco histórico de Tafira Alta conserva a ambos lados de la Carretera del Centro varias joyas arquitectónicas e históricas\nEn primer término, ‘Villa Leonor’, convertida en una Casa Emblemática de cara al turismo; justo encima la Casa Márquez, de Miguel Martín Fernández de la Torre, ambas en la Carretera del Centro. | | ANDRÉS CRUZ\nTafira estaba repleta de viñedos y otros cultivos a principios del siglo XIX; décadas después, las mansiones de las familias ricas de la capital, muchas de ellas de indianos, poblaron un barrio cuyo arteria principal es la Carretera del Centro hasta llegar a su corazón, la plaza de la iglesia de la Concepción.\n«Tafira está sobre la carretera del centro a 375 metros sobre el nivel del mar en muy fértil y pintoresca campiña». El periodista tinerfeño Juan de la Puerta Canseco retrata así el pago de Tafira en su Descripción geográfica de las Islas Canarias, publicada en 1897. Por ese entonces, esta localidad era un alto en el camino que unía Las Palmas de Gran Canaria con las vegas de Santa Brígida y San Mateo. Un pueblo de jornaleros y labradores que ya empezaba a destacar como lugar de retiro para las clases pudientes de la capital. De hecho, el también pedagogo señala en su obra la existencia de varios hoteles y conexión telefónica con la ciudad, esto último, algo poco habitual para la época. Con la mejora de las comunicaciones por carretera las segundas residencias se convirtieron en la vivienda principal; pero a pesar de los cambios y del abandono del campo, Tafira Alta conserva un destacado casco histórico.\nLas primeras alusiones conocidas a Tafira, según los expertos, datan del año 1531, cuando una orden oficial habla de la zona como de «guarda de ganado». Pero, si hay una actividad que ha caracterizado a lo largo de la historia al barrio y sus inmediaciones esa ha sido la vid, con los siete lagares como máximo exponente, entre otras prensadoras de vino y bodega mayormente desaparecidas. «Las familias ricas de la capital lograron que toda la zona fuera, poco a poco, parcelada en predios de explotación [agrícola]», señala el historiador Javier Campos en su libro La parroquia de Tafira. Esta localidad de las medianías bajas llegó a ser un lugar reconocido por la calidad de los productos que se cultivaban en sus huertas. Los repartos de tierra y, posteriormente la desamortización de Mendizábal (1836), favorecieron la transformación del Monte Lentiscal en una zona de cultivo «exigiendo así una mano de obra estable y numerosa», añade. Esto propiciaría la creación de la parroquia que sería el corazón del barrio de Tafira Alta.\nLa Carretera del Centro es la arteria principal de Tafira y la vía que ha definido el crecimiento del barrio. En la parte alta, alrededor de la conocida como Cruz del Inglés -por ser este el lugar donde las milicias canarias derrotaron al holandés Pieter Van der Does y su tropa, a quienes confundieron con ingleses, en 1599-, se desarrollan una serie de mansiones de estilos eclécticos, modernistas y racionalistas de las primeras décadas del siglo XX, muchas de ellas de gente que hizo fortuna en América. Justo enfrente de este hito histórico, destaca la mansión de Las Pérez, del arquitecto Fernando Navarro y construida en 1920. Con sus torreones y ventanales, está rodeada por un gran jardín esquinero.\nAntiguo acueducto de Tafira. Andrés Cruz\nIglesia de la Concepción, del siglo XIX. Andrés Cruz\nCallejón de la Cantonera. Andrés Cruz


El superior general de la Compañía de Jesús considera que los mártires de la UCA hicieron una “oferta de vida” que muestra “la potencia de la esperanza sobre el poder del mal”\n“Todo lo que se puede hacer en esta dirección es poco”, dice el líder de los jesuitas acerca de la COP25\nEl asesinato hace 30 años de Ignacio Ellacuría y sus 5 compañeros jesuitas junto a dos empleadas domésticas en la Universidad Centro Americana (UCA) de El Salvador por parte de un comando de militares ultraderechistas supuso para Arturo Sosa, superior general de la Compañía de Jesús, una “oferta de vida”. Mostró “la potencia de la esperanza y de la vida sobre el poder del mal y el poder del diablo, que naturalmente existe todavía como una fuerza que intenta destruir nuestros esfuerzos”.\nEn un encuentro celebrado en Roma este martes con un grupo de medios, entre ellos Vida Nueva, Sosa ofreció su visión del demonio a raíz del recuerdo de los mártires de la UCA. “Es quien se pone en medio frente al plan de Dios y a su obra de salvación cumplida en Cristo, porque ha tomado esta decisión libre de modo irreversible y quiere arrastrar a otros al rechazo del Dios misericordioso que prefiere dar la vida para salvar en lugar de condenar”, comentó en una declaración que zanja anteriores controversias por su concepción del diablo.\nEl superior de la más numerosa de las congregaciones religiosas masculinas consideró que el reciente nombramiento del español Juan Antonio Guerrero como nuevo prefecto de la Secretaría para la Economía es un ejemplo de cómo la institución “trata de servir a la Iglesia respondiendo a las peticiones concretas del Papa”. El cargo de responsable de las finanzas vaticanas “no es un honor”, bromeó Sosa, refiriéndose a las dificultades que ha encontrado Francisco para hacer reformas en ese ámbito. Describió a Guerrero como una persona “competente y digna de confianza” que trabajará para que el dicasterio actúe “con total transparencia”.\nAl ser preguntado por los motivos que le llevaron a pedir que el nuevo ‘ministro’ de Economía de la Santa Sede no fuera ordenado arzobispo, como habría podido esperarse, el líder de los jesuitas se justificó alegando que “los encargos administrativos o de servicio no tienen por qué estar ligados a un sacramento”. La responsabilidad que ocupará el jesuita español en la Curia será “temporal”, mientras que ser obispo “es una condición para toda la vida”. Guerrero “no viene vocación de obispo, sino de jesuita, y cuando termine su cargo volverá a su condición normal de miembro de la Compañía, que es la de ser un sacerdote”.\nEn su análisis de la actualidad, Sosa se refirió a la conferencia internacional sobre el clima que está estos días celebrándose en Madrid, la COP25. “Todo lo que se pueda hacer en esta dirección es poco. Por eso una de nuestras ‘preferencias apostólicas’ más exigentes es la de la ecología. Se dirige a todos a nosotros, a cómo cambiar nuestro estilo de vida para ser parte de la solución y no parte del problema”, dijo, explicando que hay una red internacional de la Compañía de Jesús que trabaja junto a la ONU y otras instituciones para concienciar sobre la defensa del medio ambiente y la lucha contra la emergencia climática.\nTambién habló el superior general de los jesuitas de la importancia de que las mujeres ocupen puestos de responsabilidad dentro de la Iglesia católica y puso el ejemplo de los colegios y universidades de la Compañía de Jesús, que están hoy dirigidos de forma mayoritaria por mujeres. “Son competentes y tienen responsabilidad. Y hay muchas instituciones educativas donde los jesuitas están subordinados a ellas en la dirección. Es una experiencia que ha crecido en los últimos 30 años y debemos seguir caminando en esa dirección. Hay que compartir las obras apostólicas para abrir espacios a la participación de la mujer”, subrayó.\nTemas: Arturo Sosa diablo jesuitas\nArturo Sosa: así ha sido la visita a Andalucía del padre general de los jesuitas


La Página de los Cuentos - Texto 'Don Cirilo, el anteúltimo de los Palacios' de magoazul\nInicio / Cuenteros Locales / magoazul / Don Cirilo, el anteúltimo de los Palacios\nCirilo Palacios, era el anteúltimo de los Palacios, le decían el “negro”; descendiente de una familia de cuchilleros y matones de cuidar. Le surcaba la cara una cicatriz que le había dejado un alambre de púas cuando niño, dándole más fiereza al rostro inexpresivo de rasgos aindiados, cuyos ojos brillaban penetrantes.\nEl negro se había juntado con la Paulina Molina y tenía dos hijos, era un tipo callado y mas bien hosco, lo que sumado a las mentas de ancestros, tíos y hermanos lo convertían en un ser temerario, pero en realidad el tipo era tímido y totalmente inofensivo, le esquivaba a la pelea escudándose en su fama y para sus adentros se sabía cobardón.\nUna noche en el boliche de Correa, Cipriano Galván algo entrado en copas se envalentonó y provocó al negro que estaba jugando a los naipes, los dos hombres se pusieron de pié, Galván debía andar por los cuarenta y pico, era un tipo rudo y de mala bebida, el negro lo sabía y no le gustaba nada verse envuelto en líos con él; en eso entró en el boliche el indio Palacios, hermano mayor del negro y con una muerte y varios tajos en su haber, la presencia del indio intimidó a Galván que salió mascullando amenazas por lo bajo.\nEl negro apuró una ginebra con su hermano y se echó a la calle para irse a su rancho y olvidar el mal momento, caminó despacio bordeando el medanal; al llegar a la esquina de Cárdenas , vio una sombra moverse entre los tamariscos y apenas si pudo echar mano al puñal, cuando Cipriano Galván le cayó encima pegándole un tajo en el costado derecho, el negro con la agilidad de sus veinte años alcanzó a sacar el cuerpo evitando así que la herida fuera mortal y enterró el puñal con todas sus fuerzas en el cuerpo de Galván, que se tomó del abdomen y sintió que la sangre se le escapaba corriéndole por las piernas, el negro aterrorizado pensó en echarse a correr, pero también pensó que si Galván se recuperaba de la herida iría a buscarlo para vengarse y podría correr otra suerte, Galván intento marcharse sosteniéndose los intestinos, pero el negro salto hacia el y le aplicó catorce puñaladas, algunas ya en el piso, hasta que el cuerpo de safortunado dejó de moverse y emitir quejidos, entonces si soltó el puñal y corrió desesperado.\nEl tuerto Sosa tropezó con el cadáver, se persignó, alzó el puñal cabo de plata del negro y se fue.\nA la mañana siguiente encontraron a Galván muerto bajo la helada, ya todo el pueblo sabía que había discutido con los Palacios y que con estos no se jode; algunos que estuvieron presentes la noche anterior en el boliche aventuraron que el negro se la juró delante de todos y así lo testimoniaron mas tarde delante del juez.\nTres días tardó la policía en dar con el escondite en el monte del anteúltimo de los Palacios que no ofreció resistencia alguna al entregarse y mas tarde confesó el crimen al comisario a media lengua y sin voz a causa de la gangrena en la herida que le hizo Galván y los palos recibidos una vez encadenado.\nDiez años por la cabeza le dieron al negro, que llegó a la cárcel como un héroe, ya toda la población carcelaria sabía que el tipo no era de atar, que diez milicos habían hecho falta para apresarlo herido y que hasta el propio juez le había bajado la mirada a aquellos ojos siniestros y fulminantes, los matones mas bajos se pusieron a su disposición y nadie osó molestarlo en su estadía entre rejas.\nQuince años tardó en salir, según dicen nadie se acordó de avisar a nadie y a nadie le preocupó que estuviera preso, ni siquiera a él, que no tenía a donde ir, la Paulina le había parido a otro tipo y sus hijos hacía mas de diez años que no iban a verlo, pero al final lo echaron, y se volvió para el pueblo. Lo encontró totalmente cambiado de tantos años que estuvo adentro, se había terminado la dictadura y el país cambió.\nVio muchas caras desconocidas y las conocidas lo esquivaron o le abrieron paso asustados, su fama afuera también había crecido y habían llegado mentas al pueblo que en una oportunidad había matado a golpes contra las rejas a otro preso y en otra intentado estrangular a un guardia, que gracias a Dios se lo habían sacado de las manos.\nTodavía no había llegado a ningún lugar cuando lo pararon dos milicos para decirle que el comisario quería hablar con el, éste, recio y sin vueltas lo miró al negro a los ojos y le dijo: acá no quiero quilombos, así que cuidate, donde te pases de la raya te guardo de vuelta me entendiste?- El negro asintió sin decir palabra, pegó media vuelta y se fue.\nAnduvo unos días por ahí pero nadie quería saber nada del anteúltimo de los Palacios y el que se le acercaba era para que le contase historias de muertos y puñaladas. Se anotició del paradero de sus hijos y hermanos pero no fue a verlos, y nadie vino a verlo a el, al final se tomó el tren con la mujer de López, que lo había invitado a comer una noche.\nAhora vive con la Margarita que le dio otros dos hijos, cuidando chanchos y gallinas en una chacra por la provincia, la gente lo llama don Cirilo.\nA veces le llegan mentas que el negro Palacios tajeó a tal en una cuadrera o le paró el carro a tal otro en un boliche, pero el tipo ni se mueve de su rancho no vaya a ser cosa que su leyenda se lo encuentre y se le venga encima de nuevo.\nTexto agregado el 19-05-2009, y leído por 132 visitantes. (3 votos)\n20-05-2009 Fue un placer leer tu historia.Un desarrollo sólido.Me gustó mucho. escofina\n19-05-2009 Un relato bellísimo , hazte fama y ... , me encantó , muy bien escrito =D mis cariños dulce-quimera\n19-05-2009 Excelente!!! divinaluna\n19-05-2009 MUY bueno!!!! Una historia de esas que merecen leerse más de una vez, felicitaciones :) Saludos. Jeve. Jeve_et_Ruma


'Las lluvias de Castamere' un acierto de Juego de Tronos :: HBO\t+ noticias de Juego de Tronos\tTweet\n'Las lluvias de Castamere', un acierto de Juego de Tronos\nEn la Canción de Fuego y Hielo se menciona en incontables ocasiones una canción titulada 'Las lluvias de Castamere' (Rains of Castamere). Uno de los mayores aciertos de la serie de televisión, Juego de Tronos, ha sido trasladarla a los créditos finales del capítulo 'Aguasnegras'\n'Las lluvias de Castamere' es la canción más nombrada a lo largo de la saga de la Canción de Hielo y Fuego, con permiso de El Oso y la Doncella. Los creadores de Juego de Tronos en HBO decidieron incluir esta canción en los créditos finales del capítulo 'Aguasnegras' guionizado por el propio George R. R. Martin. La decisión ha sido largamente aclamada por los fans y las reacciones no se hicieron esperar con versiones metal incluidas. 'Las lluvias de Castamere' cuenta el levantamiento de la casa Castamere contra la casa Lannister y como un, por entonces, joven Tywin Lanniter acabó con la rebelión matando a todos los miembros de la familia en un claro apunte de lo que sería el Lord de Roca Casterly en un futuro. Esta es la canción subtilulada en español:\nY aquí una de sus versiones metal: