Clarín | Vender propiedad intelectual, la nueva apuesta del software: News | CESSI Argentina\n15/05/2011 PROPIEDAD INTELECTUALSOFTWARE\nClarín | Vender propiedad intelectual, la nueva apuesta del software\n(IEco Clarín - 06/11/10) Tras la devaluación, el software se consolidó como una de las industrias más florecientes y mimadas del país, lo que se refleja en los índices de facturación, exportaciones y empleo. Animadas por los buenos resultados, muchas compañías buscan sumar valor agregado a la producción. "Hay nichos cuyo objetivo es vender propiedad intelectual, y es nuestra mayor fortaleza", resume Fernando Racca, presidente de la CESSI, la cámara que representa los intereses del sector.\nA esos nichos le apuntan tanto las empresas locales como las multinacionales. Y no se trata de un ejercicio teórico. El mes pasado, Intel, el mayor fabricante de procesadores para PC del mundo, lanzó al mercado global su AppUp Center, una tienda virtual de aplicaciones para netbooks, cuya plataforma fue promovida y desarrollada íntegramente por el Centro de Desarrollo de Software que la firma instaló en Córdoba, en 2006. El proyecto nació a partir de un mandato de la casa matriz, explica Esteban Próspero, gerente de Producto de Intel. "El objetivo es expandir las fronteras de negocio", dijo el ejecutivo.\nCon el AppUp, Intel, cuyo negocio principal es el hardware, se introduce en el universo del software y las tiendas online, tal como hicieron anteriormente Apple, Nokia y BlackBerry. Google, el gigante de Internet, lanzó el Android Market Place, con el que busca promover el uso del Android, su sistema operativo para celulares. Al respecto, Próspero destaca que la plataforma de Intel "es un cambio de perspectiva de la compañía, en la que el valor del software cobra una nueva relevancia". El desembarco de Intel en el país no fue casualidad. La Argentina tiene alta consideración en el mundo de la alta tecnología como tierra fértil para elaborar software de última generación. La creación del AppUp –cuyo catálogo incluye más de 1.000 aplicaciones y juegos, algunos gratis y otros pagos– parece confirmarlo. "En el centro trabajan 250 ingenieros argentinos. Y proyectamos duplicar la plantilla en los próximos años", asegura Próspero.\nEn la industria recuerdan otro hecho parecido. Montado en 2001, antes de la crisis, el laboratorio cordobés de Motorola incidió particularmente en el desarrollo del Premier One, uno de los productos insignia de la compañía, diseñado para gestionar llamadas de emergencia al 911 norteamericano. Alvaro Ruiz de Mendarozqueta, director del centro, sostiene que el sistema de seguridad pública ya funciona en varias ciudades de los EE.UU., entre ellas Las Vegas, Miami, Long Beach y Cincinatti. Sobre el potencial y la capacidad de los argentinos, dijo: "Si no nos tuviesen confianza, no nos hubieran encomendado una tarea tan crítica. Equivocarse en un software así es un suicidio para la compañía".


PLASTICA › MUSEO SIVORI: PINTURAS Y DIBUJOS DE MARCIA SCHVARTZ JOVEN\nLa muestra Marcia Schvartz JP (Joven Pintora) que se exhibe en estos días en el Museo Sívori abarca una década clave en la pintura de la artista y en la historia argentina (1975-1985), porque incluye la última dictadura y el período posdictatorial en el que comenzó la lenta recuperación democrática. Por otra parte, es una exposición sobre tiempos y etapas que se fueron para siempre. La JP del título no sólo es la abreviatura de la joven pintora que Marcia Schvartz (nacida en 1955) era en aquellos años, sino una alusión a un modo de militancia apasionada e ingenua que se ha ido como se va la juventud.\nBuena parte de la obra exhibida en la muestra, casi todos retratos, fueron pintados por MS durante su exilio en Barcelona (1976-1982), en el que la pintora consolidó su mirada y su obra, siempre críticas. A su vez, las fechas del exilio coinciden con el traumático posfranquismo español.\nToda una galería de personajes y situaciones del mundo de la artista, que frecuentó siempre con una mirada que al mismo tiempo revela compromiso vital y distancia crítica. De la pintura de MS se deduce notoriamente una ética alrededor del valor de lo popular y las minorías. Pero no habría que confundir su mirada con la de la corrección política. La pintora no es condescendiente con sus retratados y su mundo ni lo retrata por razones simplemente ideológicas: la visión es crítica y va de la ternura a la abyección. Parte de la potencia pictórica de la obra de Marcia Schvartz resulta de su reivindicación de un género como el retrato, que en los círculos de poder artístico había caído en el desprestigio. MS nunca eligió seguir las modas internacionales, y en este punto el género del retrato le permitió no sólo poner en juego su capacidad para interpretar al otro, sino también afirmar los valores pictóricos –en sentido técnico–: los grados de luz y sombra, claridad y oscuridad; mezcla, pureza y saturación del color, así como de la relación de la luz y el color con el plano, el volumen y el espacio. La figura humana, el modelo vivo, incluye todas estas posibilidades.\nLa exposición se abre con un par de retratos fotográficos de Marcia, tomados por el argentino residente en Barcelona Humberto Rivas, uno de los amigos y guías de la pintora en España. El propio Rivas –como gran fotógrafo retratista– le permitió a la pintora subir su apuesta por el retrato.\nEn las pinturas por las que desfila un mundo y submundo de personajes y actitudes siempre surge la tensión de los gestos, músculos y movimientos. La crispación del color, las muecas y miradas. Las asimetrías de los rostros y las bocas y dentaduras, las deformaciones que surgen ante una observación minuciosa y una mirada impiadosa.\nLos retratos de MS siempre amplían y cuestionan el espectro del gusto: bueno, malo, propio y ajeno. A la agudeza de la mirada y la audacia del color, se agrega la relación determinante con el dibujo. En buena parte de los retratos la cualidad dibujística es central y eso se puede ver no sólo en sus óleos y pasteles sino, por supuesto, en la serie de dibujos, donde se percibe, de manera desnuda, la tensión entre las líneas. En varias pinturas agrega materiales que juegan con la verosimilitud y el realismo por vía del kitsch.\nLos retratos de MS no sólo “dicen” sobre sus retratados, que uno a uno van constituyendo un recorte sociológico. En todo caso, sus retratos resultan elocuentes respecto de la propia pintura y sus tensiones, en una época en que no sólo el retrato en particular, sino la pintura en general, estaba en “baja”. Los retratos pintados de Marcia Schvartz, a partir de su potencia y repercusión, abrieron las puertas para que muchos otros artistas se dedicaran al género sin vergüenza.\nLa empatía ideológica y conceptual de la artista con la tradición pictórica argentina es especialmente fuerte: Spilimbergo, Berni y pintores que surgieron en los sesenta, como Gorriarena, Alonso y De la Vega. De todos modos, MS no suele buscar sus modelos entre contemporáneos, sino que su ojo mira hacia la historia del arte.\nEn la enorme galería de retratos que se despliega en el Sívori, se pueden ver distintas variantes. En algunos cuadros se insinúa un ambiente, una puesta en escena: interiores, bares, zaguanes, estaciones de trenes, plazas, pizzerías, rincones urbanos, balcones, colectivos, intimidades. En otros retratos, en cambio, va directo al grano y muestra sólo al retratado, sin más agregados, crudamente. En varios, el género se cruza con la tradición del desnudo, también crudo. La serie muestra cómo la artista al mismo tiempo que pinta (o dibuja) va estudiando y construyendo el género a su manera. A veces las bocas se abren ansiosas, mostrando dentaduras imperfectas. Otras se cierran, mudas. Los retratrados son siempre sometidos a “deformaciones” estilísticas e interpretativas propias de la artista, en su determinación por violentar la paleta, buscar imágenes fuertes, eléctricas y provocativas.\nEn Buenos Aires o en Barcelona, en la pintura de Marcia el lugar no es necesariamente el estilo, sino que el estilo es una línea de coherencia que acompaña a la artista adonde vaya.\nEn los autorretratos también resulta impiadosa. Ellos dejan ver que en todos los demás retratados siempre hay algo del autorretrato de la artista. Lo afirma el fallecido coleccionista Alejandro Furlong –cuyo retrato se exhibe en la muestra– en un texto rescatado en el libro editado por Gabriel Levinas que se lanza ahora, junto con la exposición, con un excelente ensayo de Laura Malosetti Costa: “Eras flaca, huesuda. Vos misma parecías un retrato tuyo. Nos hacías parecer a vos en los retratos, resaltás las sombras, los contrastes. Usás el color crudo”. En este sentido, la noción de autorretrato excede al género, porque lo autobiográfico no sólo debe entenderse como la transformación visual de un relato en imágenes que evocan la vida cotidiana de la propia artista, sino además como la puesta en imagen de un modo de ver el mundo.\nEn la contratapa del libro Marcia Schvartz Joven Pintora, Carlos Gorriarena define la pintura de MS: “Discépolo la hubiera amado. Quizás Gutiérrez Solana le diría ‘cuídate niña de los ideólogos que tratan de cambiar el mundo para mejor... ¿Qué pintarías entonces?’. Antonio Berni cavila ante ese aire ‘rasposo’ que atraviesa sus telas, sus colores. Han pasado los años pero aquella desesperanza, aquel ‘sin confesión y sin fe’ de los que lloran la Biblia junto al calefón, se ha instalado nuevamente como un oscuro, raído, destartalado pájaro, en las regiones del Plata. Pero ya nada es igual. Una desdibujada línea rodea, enlaza a algunos hijos de los poderosos con algunos hijos de los ‘proletas’. Ellos curten una imaginaria cultura en la que desmoronados travestis, promiscuos adictos emergen como desolados símbolos de una locura. En ese lugar ubica su caballete Marcia Schvartz”.\n(En el Museo Sívori, Avenida Infanta Isabel 555, frente al Rosedal; hasta el 15 de octubre; martes a viernes de 12 a 18; sábados, domingos y feriados, de 10 a 18. A partir de octubre se amplía el horario hasta las 20.)\nCostanera Sur, 1975, de Marcia Schvartz; témpera y grafito sobre papel; 46 x 59 cm.


Denuncian a un docente por cachetear a alumnos | Aguada Florencio, Abuso\n| Aguada Florencio\nDenuncian a un docente por cachetear a alumnos\nLo hizo un grupo de madres de la escuela albergue Aguada Florencio de Zapala que llevó el caso al CPE. Hoy radicarán la denuncia en la fiscalía.\nLa escuela albergue Aguada Florencio está a 120 kilómetros de Zapala.gentileza\nUn grupo de madres denunció a un docente de la escuela albergue de Aguada Florencio por maltratar a los alumnos. El Consejo Provincial de Educación (CPE) ya intervino en el tema y hoy los padres radicarán la denuncia en la fiscalía.\nGabriela, mamá de un chico golpeado por el docente, contó que "el hombre habrá tomado el cargo hace un mes y desde hace dos semanas que viene maltratando a los chicos". "Les da cachetazos, a uno le pateó la silla y lo tiró al suelo, a otro lo agarro del cuello y a una nena la tomó de los pelos y la obligó a sentarse", agregó.\nTodos los chicos agredidos tienen entre 9 y 10 años y cursan el cuarto grado en la escuela que ubica a 120 kilómetros de Zapala por la Ruta 40.\n"Nosotras le contamos al director y después nos reunimos con las autoridades del CPE de la distrital donde labramos un acta por esta situación. Mañana (por hoy) vamos a ir a denunciar a fiscalía", detalló Gabriela.\nLo que más indigna a los padres es que, a pesar de que el director de la escuela y el CPE tomaran conocimiento de la situación, el docente no ha sido separado del cargo. "Sigue dando clases y ya hay chicos que no quieren ir porque le tienen miedo", aclaró la mujer en diálogo con LU5.\nEl docente, según Gabriela, tiene antecedentes por violencia en una escuela de Zapala.


Rafa Nadal se mete en cuartos del US Open, número 2 otra vez y puño arriba | generaciónYOUNG\nInicio - Sin categoría - Rafa Nadal se mete en cuartos del US Open, número 2 otra vez y puño arriba\nRafa Nadal se mete en cuartos del US Open, número 2 otra vez y puño arriba\nYa vemos con la rabia de siempre a Rafa, cada vez más entonado y sacando su garra con su mejor tenis. Su cara tras el partido lo decía todo, alegre de verdad e incluso sonriendo cuando un aficionado casi se le tira encima al vencer a Monfils.\nY además ya ha subido al número 2 del ránking ATP porque Murray perdió su encuentro ante el croata Marin Cilic.\nRafa Nadal celebra uno de sus puntos\nCostó el primer set pero luego fue del tirón, bombardeando a un Monfils que se veía impotente. 6-7 (3), 6-3, 6-1 y 6-3 al final. Ningún problema físico y buen ritmo de Nadal durante todo el partido. Descarado, peleón y enchufado.\nSólo hay un pero muy claro y son los saques. Es parte del problema muscular en los abdominales que sufrió contra Almagro y por eso apenas ha entrenado su servicio. No quiere forzar, pero hay que sacar más fuerte cuando los rivales son más difíciles.\nA ver si se recupera rápidamente o Nadal puede sufrirlo hasta el final, aunque creo que va a ser un punto clave en este Grand Slam. Seguro que también lo habéis notado vosotros.\nAhora, Nadal nos insiste en que lo importante es jugar bien: “Fresco, estoy fresco como una rosa, pero no sé si eso será tan positivo porque creo que lo bueno es un término medio. Creo más bien poco en esas cosas. Creo en jugar bien. No como el año pasado, que llegué destruido. Fresco sí, pero lo importante es jugar bien”.\nAhora llega Fernando González, que venció a Tsonga. “Fernando González es siempre difícil y lleva muchos años estando ahí, con una carrera espectacular y lo va demostrando. Ante Tsonga ha hecho un partido espectacular. Ganar a Tsonga no es fácil. Yo intentaré jugar agresivo, que no esté cómodo con la derecha. Será muy complicado y si no juego muy bien será casi imposible”, comenta Nadal.\nPor cierto, cayó Ferrero ante Del Potro y Verdasco y Djokovic juegan por alcanzar la semifinal. Os dejo con el vídeo resumen del partido ante Monfils, un tenista un poquito anárquico y al que Nadal le enseñó cómo subir a la red, relajarse y triunfar.\nRafa Nadal se mete en cuartos del US Open, número 2 otra vez y puño arriba was last modified: septiembre 8th, 2009 by generaciónYOUNG


PlanetaPalombina | asturias\nPlanetaPalombina / Posts tagged "asturias"\nJusto en ese momento surfeando en que no sabes si te va a llevar la ola, o si te la vas a “zampar”… Nuestro consejo, mirad hacia atrás al remar perpendicular a la playa para ajustar vuestra propulsión a la distancia con la ola. Dejad energía para el sprint final .\n29 enero, 2015 In Promociones, Sin categoría\nVideo promocional de la oferta turística de nuestra región, estrenado en la feria de FITUR 2015 con la colaboración de Planeta Palombina.\nTrabajamos para ser un referente de nuestro sector y divulgar las riquezas de nuestra región , atrayendo a nuevos viajeros nacionales e internacionales que en la mayoría de los casos repiten experiencia.\nEncantados de colaborar en la promoción de nuestra comunidad!


ACOSET presentó el primer estudio de Compensación y Prácticas de Gestión Humana.\nMartes, Febrero 25 2020, 10:34:am\nLa Asociación Colombiana de Empresas de Servicios Temporales en alianza con Plurum, presentaron el primer estudio del sector donde se analizaron las diferentes variables que influyen en las organizaciones con relación a la asignación salarial y los diferentes prácticas de compensación y beneficios de acuerdo a los perfiles, cargos y experiencia del talento humano de las organizaciones.\nEntre los datos principales del estudio se mencionó que 7 de cada 10 empresas otorga algún tipo de beneficio a los empleados. Entre los beneficios que más conceden las empresas, se registran con más frecuencia modalidades de auxilio de trasporte y alimentación, seguidos por medicina pre-pagada, seguros de vida y auxilios de educación.\nEn cuanto a las tendencias de gestión humana, los resultados del estudio reflejan que 8 de cada 10 empresas aplican prácticas basadas en salario emocional y 6 de cada 10, planes de reconociendo individual, celebración de cumpleaños, días especiales, convenios corporativos para temas de crédito y descuentos en productos, entre otras prácticas como beneficios adicionales al empleado destacando como las principales gimnasia laboral, teletrabajo y horario flexible.\nOtro de los resultados que reflejó el estudio, analiza que las áreas de gestión humana en su mayoría juegan todavía un rol más operativo que estratégico.\n“9 década 10 áreas de Gestión Humana tienen rol operativo”\n“2 de cada 10 empresas empoderan a sus áreas de Gestión Humana, para que sean más estratégicas”\nLos cargos de Alta Gerencia pueden ganar hasta 20 veces más que el nivel operativo.\nUn cargo de Gerencia Media puede ganar 4 veces más que un cargo de nivel profesional.\nUn cargo de nivel profesional puede ganar 0,8 veces más que un cargo operativo\nLas tendencias y prácticas de las empresas no solo están siendo competitivas desde el punto de vista del valor económico salarial asignado a su talento humano sumado a la asignación salarial las tendencias se centran desde el punto de vista del ser, la calidad de vida y su bienestar laboral y humano\nLos perfiles técnicos y de nóminas son los más requeridos por las empresas temporales\nEl empleo en áreas comerciales aumenta significativamente a finales de año\nEl estudio se realizó con base en la información recolectada por el siguiente grupo de compañías:\nALIADOS ESTRATÉGICOS, ASISTEMPO, GHS, GRUPO UNAMOS, OLGOONIK, SOS EMPLEADOS, STAFFING, SU TEMPORAL, TEMPES, TEMPOCARIBE, ASENEG S.A.S., CLAVE ESTRATÉGICA, FUTESA, MISIÓN EMPRESARIAL, ORGANIZACIÓN SERDAN, PROSERVIS, SERTEMPO\nTotal Empresas 17\nTiempo de Recolección: Agosto 2014 - Febrero de 2015\nTotal Cargos Analizados: 40 cargos\nÁreas de estudio: Corporativa, Operaciones, Financiera, Administrativa, Gestión Humana, Comercial, Tecnología, Calidad y Otros Cargos


La Policia recuperó objetos robados ocultos en un pinar\n17 marzo, 2019 17 marzo, 2019 Carluncho\t0 Comments misiones, policia, recuperados\nEsta mañana en un pinal de la calle 500 en cercanías a la Ruta 12 de la localidad de San Ignacio, efectivos de la dependencia jurisdiccional secuestraron elementos robados de la vivienda de Juan L. del barrio El Progreso, hecho denunciado el pasado 27 de enero.\nLos uniformados se encontraban realizando recorridas por la zona, cuándo visualizaron 2 bolsas ocultas entre la maleza y en su interior secuestraron 1 monitor, 1 manguera de 3 mts; 1 planchita de cabello, 1 consola de video juegos con controles y 2 juguetes tipo vehículos.\nLo secuestrado fue depositado en sede policial, donde fue reconocido por el denunciante y luego restituidos.\nSe continúa con la investigació a fin de esclarecer el ilícito por completo.\n← La Policía recuperó una motocicleta robada y busca intensamente a los autores del crimen\nDetenido por cabalgar borracho →\n2 marzo, 2019 Carluncho 0\nLa policía logra recuperar una vaca robada


Eryab ♥: LIBRETA ALTERADA (4)\nLIBRETA ALTERADA (4)\n¿Cómo estáisssss? ¡Espero que genial!\nYo y las libretas, jaja. Otra vez vengo con una libreta básica craft que he alterado, tamaño A6, creo (todavía no controlo las medidas estas....) a la que le he puesto un dulce papel decorado con motivos de cupcakes que venía al pelo para apuntar las recetas de cosas dulces, por ejemplo. ¡Cómo me gusta esa palabra: dulce, dulce, dulce, dulce! Vale, ¡ya me callo!\nPara decorar un pelín más le he puesto una imagen que imprimí hace tiempo y que plastifiqué para hacerla un poco más resistente. La parte de atrás, aunque no se ve, lleva el mismo papel de cupcakes (no sé qué me pasa con estos pastelitos tan irresistibles, es devoción lo que tengo por ellos y eso que son suuuuuuuúper dulces (otra vez la palabrita...)\nBueno, os dejo foto y me contáis si os gusta. :)\nOs mando besos de coloressss\nEtiquetas: alterados, libretas, Manualidades, Scrapbook\nDezazu 3 de julio de 2013, 11:08


Internacional - Página 31 de 717 - Síntesis TV\nInicio Noticias Internacional (Página 31)\nCon el fin de aislar financieramente a Cuba, Estados Unidos reforzó este viernes el régimen de sanciones contra la isla, aumentando las restricciones sobre las remesas y las transacciones bancarias, en represalia por el apoyo al gobierno venezolano de Nicolás Maduro. La Oficina de Control de Activos Extranjeros del Departamento del Tesoro de Estados Unidos modificó el Reglamento de Control …\nPiloto mexicano resulta lesionado al estrellarse en su helicóptero en Marruecos\nUn mexicano que pilotaba un helicóptero resultó herido leve después de que su aeronave sufriese un accidente hoy en las afueras de la localidad de Asilah, a unos 50 kilómetros al sur de Tánger (noroeste), informó a Efe una fuente de las autoridades locales. El hombre, de unos 40 años de edad, es residente en España y ha sido trasladado …\nUn hombre en Filadelfia se declaró culpable de tratar de hackear el Servicio Interno de Impuestos de Estados Unidos (IRS) para obtener las declaraciones de impuestos del presidente Donald Trump. Andrew Harris, de 23 años, se declaró culpable el jueves en una corte federal de dos cargos de fraude por computadora. Harris, de 23 años, enfrenta hasta dos años de …\n“Los noquea y se ahogan”, anunció el presidente de Rat Trap, Anthony Giaquinto.\nMuere a los 95 años Robert Mugabe, expresidente de Zimbabue\nMugabe llegó a convertirse en el presidente más longevo del mundo tras permanecer 37 años al frente del país africano.\nCondenan a dos hombres por abusar de más de 30 menores en Alemania\nAdemás de filmar los abusos para vender los videos en la deep web, pertenecían a un culto satánico.\nEn el Día de la Amazonia, 265 especies en peligro\nLos incendios que consumen la selva amazónica brasileña han puesto en riesgo a cerca de 265 especies que habitan esa región del mundo, advirtió la organización WWF, al conmemorarse el jueves el Día de la Amazonia. “En la actualidad, la región alberga 180 especies de fauna, de las cuales 124 son únicas de este bioma, y 85 especies amenazadas de …\nDisparan contra activista vegana tras liberar conejos de una granja\nAparentemente la razón del rescate de los conejos por parte de los activistas, fue por que los conejos sufrían maltrato por parte del granjero.\nDemandan a gobierno de Trump por bloqueo al DACA\n“DACA irá ante el Tribunal Supremo”, dijo Trump en Twitter.\nAumenta a 23 la cifra de muertos por ‘Dorian’ en Bahamas\nLos muertos en Bahamas por el huracán Dorian ascendieron este jueves a 23, tras el hallazgo de tres cuerpos en las islas de Gran Bahama y Abaco, informó el ministro de Salud, Duane Sands. Tras entregar el nuevo balance oficial de víctimas, el ministro subrayó que “los números van a ser muchísimo mayor que 23. Significativamente mayores”. Además, explicó que …\nPágina 31 de 717Primero ...10202930313233 405060...Ultimo


“Monte pagano” en El Hall se Muestra | Facultad de Arte\nPublicado por Vanesa Spagnuolo el 21.08.2017 - 15:00 hs.\n“Monte pagano” en El Hall se Muestra\nInicioLo que fue“Monte pagano” en El Hall se Muestra\nQuedó inaugurada la muestra “Monte pagano” con ilustraciones y dibujos del artista Manuel Díaz Vigo. Con gran convocatoria de público, el sábado 19 de agosto a las 20 hs. en el Hall de la Facultad de Arte se realizó la presentación formal de esta muestra, con la participación especial de Darío Ledesma en la apertura del encuentro, a modo de prólogo de la propuesta, y las palabras de bienvenida a cargo del Secretario de Extensión, Rubén Maidana. Por su parte, Manuel Díaz Vigo compartió sus inspiraciones, motivaciones y técnicas representadas en las piezas que componen “Monte pagano”.\nLa muestra permanecerá en exposición hasta el 31 de agosto.\n“En el tronco del árbol más grande del bosque, donde se olvidan los nombres y las penas, donde los guardianes protegen la mirada que lucha” Sutrah. Lo que el río trae (2017)\nPróxima noticiaAteneo “Trayectorias sociales, artísticas y educativas” (TECC)\nNoticia anteriorCDAB Nuevo espacio y horario de atención


Hotel Residencial Mar e Sol (Costa de Caparica) desde 35€ - Rumbo\nInformación sobre Hotel Residencial Mar e Sol\nInforma a Residencial Mar e Sol con antelación de tu hora prevista de llegada. Para ello, puedes utilizar el apartado de peticiones especiales al hacer la reserva o ponerte en contacto directamente con el alojamiento. Los datos de contacto aparecen en la confirmación de la reserva. Los huéspedes deberán mostrar un documento de identidad válido y una tarjeta de crédito al realizar el registro de entrada. Ten en cuenta que todas las peticiones especiales están sujetas a disponibilidad y pueden comportar suplementos. Atención: las comidas que incluye el régimen de media pensión se sirven en el restaurante principal. Los huéspedes podrán elegir entre los platos del menú turista. El registro de entrada del apartamento se hace en el edificio principal, a unos 100 metros de los apartamentos. El desayuno se sirve en el hotel. La limpieza y el cambio de la ropa de cama del apartamento se realiza cada 3 días. Número de licencia: 61309/AL\nServicios del Hotel Residencial Mar e Sol\nHoteles similares a Hotel Residencial Mar e Sol\nOtros hoteles cercanos al Hotel Residencial Mar e Sol\nMapa de Hotel Residencial Mar e Sol en Costa de Caparica


Autoras hablan de la maternidad sin tapujos - Primera Hora\nAutoras hablan de la maternidad sin tapujos\nLas escritoras Ana Teresa Toro y Edmaris Carazo relatan sus vivencias en el libro “Parir es partirse”.\nEntre los temas, las escritoras Ana Teresa Toro (a la izquierda) y Edmaris Carazo plantean el tema de la idealización sobre el proceso de ser madre. (Suministrada)\nServir de compañía a quien atraviesa la experiencia de la maternidad es una de las intenciones de las autoras Ana Teresa Toro y Edmaris Carazo a través de su libro Parir es partirse.\nLa publicación recoge las experiencias de ambas madres primerizas, quienes apostaron a la honestidad y el humor para plasmar su sentir desde un punto de vista realista.\n“Cuando nace un bebé, nace una madre. Esa madre está dando sus primeros pasos y poco a poco va encontrándose”, manifestó la periodista Ana Teresa Toro. “Me parece que lo importante es acercarte al tema sin juicios, y en el libro lo hacemos de ese modo”.\nDentro del propósito de exponer sus vivencias, plantear el tema de la idealización sobre la etapa formó parte del proyecto.\n“Nuestra experiencia con la maternidad es un punto de partida para hablar de una experiencia que es universal”, añadió Toro. “Cómo uno regresa y encuentra un nuevo centro después de un cambio de vida trascendental. Eso por un lado, y por el otro, hay mucha idealización, mucho maquillaje en torno a hablar de este tema. Lo que hemos querido hacer con este libro, sin ánimos de decir que es una tragedia, porque nosotras estamos enamoradas de nuestros bebés con todo lo que trae, y lo viviríamos mil veces, con lo intensa, importante, hermosa, dolorosa y caótica y bella de la experiencia, analizamos que la sociedad ha impuesto un tabú y si dices algo negativo del embarazo, de la maternidad, eres terrible. Sin embargo, lo que ocurre es que no son posiciones que se cancelan. Tú puedes experimentar el dolor y sufrirlo, y a la misma vez experimentar el amor y celebrarlo”, resaltó la también madre de Nicanor, de 8 meses, producto de su relación con el actor Modesto Lacén. “Lo que queremos es presentar el embarazo en su complejidad”.\nA post shared by Ana Teresa Toro (@altisidora)\nAdemás de relatar sus vivencias, Edmaris Carazo señaló el interés de servir de apoyo en quien lea la publicación.\n“Me gustaría sentir que acompañamos a alguien en el proceso. La maternidad puede ser contradictoriamente una experiencia que te hace sentir un poco aislada y un poco sola, aunque tengas tribu. Sería ideal llegar a esa persona que esté pasando por este proceso, o que nunca lo haya pasado, o que lo esté contemplando, o que está totalmente decidida en que no lo quiere hacer, porque todo es válido. Pienso que al leernos se va a sentir menos sola. Queremos que encuentren una aliada, que sientan complicidad”, dijo la madre de Silvio, de un año y cuatro meses, quien aclaró que el tema del embarazo no es el único que se aborda en la publicación.\nEdmaris Carazo con Silvio, de un año y cuatro meses. (Naty Benitez Camacho (Custom credit))\n“Hay unos primeros escritos que hablan de antes de convertirse en mamá y las presiones y las preguntas que te hacen, y cuando tienes treinta, que te preguntan más que cuando tienes veinte, de cuándo lo vas a dejar”, explicó la también bloguera y abogada licenciada. “Está la presión social de que a los treinta ya tu mamá te tenía a ti y a tu hermano, probablemente. Los chistes que me decían, que sería la abuelita de ‘cuando vayas a buscarlo en (el centro de) cuido’. Hasta las cuestiones médicas, que es raro para uno porque uno ve a las artistas de Hollywood que tienen hijos a los 40 y no pasa nada. Pero uno llega a una oficina de un médico y eres un embarazo geriátrico, aunque tengas 34 años”, compartió la autora de la novela El día que me venció el olvido.\nAl hablar del título, hicieron referencia al significado literal y simbólico, y mencionaron que se desprende de una expresión de Carazo dentro de la publicación. Toro abundó al respecto.\n“Nos dimos cuenta de que es perfecta porque hay muchas rupturas que ocurren en el proceso de convertirse en madre”, dijo Toro, quien tuvo su bebé a los 35. “Están las rupturas literales. Todas las formas de rajaduras que se dan en el proceso, en nuestros cuerpos, ya sea un parto vaginal, natural, o una cesárea. Están todas esas grietas obvias y literales, pero también están las rupturas simbólicas. Romper con la mujer que eras para convertirse en la madre que serás. En ese proceso hay muchas cosas que se rompen y en esta partidura, en esta grieta, entra mucha belleza, mucha luz, mucha alegría, y también mucho dolor”, afirmó la autora de la novela Cartas al agua, y compartió una de las mayores lecciones que le ha derivado el proceso de convertirse en madre.\nA post shared by @edmariscarazo\n“Se aprende la importancia de uno estar bien para poder cuidar de otra persona. También, que para una experiencia como ésta hay que rendirse, al dolor, rendirse al miedo, a la incertidumbre, porque si lo resistes y lo peleas, te va a peor. Ese proceso de soltar las armas y entregarte a lo que venga. Puede ser muy doloroso, pero también muy liberador y muy hermoso”.\nElsa Mosquera y Beba Rivera, de la editorial Ágora Cultural Architects, formaron parte de la producción del libro, que cuenta con ilustraciones de Sharon González Colón.\nLa publicación está disponible para la venta a través de la página parirespartirse.com. A partir de diciembre 15, estará en las principales librerías del País.


“En la agricultura se puede ser más productivo, pero es clave está en ser sostenibles”\nAlejandro Sáenz, CEO de Sáenz Fety, aseguró que tiene como propósito acercar a los productores a nuevos invernaderos\nUna apuesta ambiciosa, basada en una tecnología que permite multiplicar 10 veces la producción de frutos como el tomate en Colombia, fue uno de los proyectos más destacados durante la última edición de Agroexpo.\nEsta propuesta de Sáenz Fety, con sede en Funza, Cundinamarca, tiene como propósito acercar a los productores colombianos a una nueva era de invernaderos, que les permitan sembrar 110 kilos por m2, en vez de los 8 kilos que recogen en promedio. Asimismo, que utilicen solo 4 litros de agua, en vez de los 60 litros que se requieren por kilogramo sembrado.\nPara el CEO de la compañía, Alejandro Sáenz, la meta es llevar esta tecnología a todo el país, para lo que reconoció van a necesitar el apoyo del Gobierno y el sector privado. “Queremos ser más productivos, pero lo más importante es ser sostenibles”, dijo.\n¿Cuál es el objetivo del proyecto ‘Ahora’?\nNuestro objetivo es buscar una solución de sembrar en el planeta sin dañarlo. Ha sido un trabajo mancomunado entre academia, sector privado y público, pensando en cambiar la mentalidad del agro colombiano y en creernos este gran cuento de que Colombia tiene todo el potencial para ser un gran país productor de alimentos, pero que necesita usar las tecnologías para obtener mejores resultados sin afectar el medio ambiente.\n¿En qué consistió su presentación en Agroexpo?\nEn Agroexpo presentamos un contenedor con luces led, capaz de regular la temperatura y la humedad. Dentro se le aplica CO2, para que las plantas estuvieran en sus mejores condiciones y alcanzaran su mejor productividad.\nPor ejemplo, Colombia produce cerca de 8 kilos de tomate por m2, con esta tecnología se puede producir más de 110 kilos en ese mismo espacio. Adicionalmente, en el país se usan 60 litros de agua para producir un kilo, mientras que nuestra propuesta permite que solo se usen 4 litros.\n¿Qué tiene esta idea de diferente?\nEs muy positivo que haya mayor productividad, pero más aún que seamos sostenibles. El proyecto en general pretende enviar dos mensajes: el primero, a los gobiernos, que vean que estas tecnologías de producción existen y que necesitamos pensar cómo facilitar el acceso de los productores colombianos y cómo manejarlas. No estamos diciendo que esta sea la única forma de producir alimentos, pero queremos poner a disposición esta tecnología para el campo en Colombia. El segundo mensaje es para el consumidor, para que se interesen más en conocer de dónde vienen los alimentos y cómo son producidos. Si tienen químicos o no químicos, que se genere una conciencia para jalonar una mejor cadena alimentaria y conseguir una mejor nutrición.\n¿Qué otros aportes puede hacer el agro además de producir alimentos?\nEl agro ya no es solo producción, sino que se ha unido con diferentes sectores -por ejemplo- en temas de nutrición y salud pública- y ha entendido que puede aportar al país al convertir los alimentos en una farmacia natural, que funcione como medicina preventiva. La evolución del campo no es mañana ni pasada mañana, está pasando ahora en Colombia.\n¿Cómo hacer accesible esta tecnología?\nNos estamos aliando con el Gobierno y entidades financieras para que los productores puedan no solo solicitar créditos, sino garantizar la venta de esos productos.


My life before the lobotomy.: Desorden cronológico.\n¡Hola! La verdad es que no sé muy bien como comenzar esta entrada. Podría contarles tal vez de como me está yendo en el colegio o en el trabajo. Podría contarles como me fue el fin de semana, aunque la verdad es que para eso debería recuperar las escenas perdidas y ordenarlas para que éstas tengan un orden cronológico. Podría comenzar contándoles que creo que me gusta alguien o tal vez escribiéndole otra mini dedicatoria a mi ex, pero honestamente no tengo las ideas ordenadas ni los momentos bien organizados como para saber como voy a empezar.\nÚltimamente la estoy pasando genial. Las personas que quiero siguen conmigo y el sólo hecho de pensar que se acerca la primavera, es tal vez la razón de mis intensas ansias.\nNo sé si les comenté, pero se me rompió la netbook, estoy incomunicada y por más que haya perdido un poco el contacto con ciertas personas, fortalecí el mismo con otras.\nEn cuanto al trabajo y a la escuela... ando a full, de un lado para el otro y siendo más puntual que nunca.\nRespecto al amor... ¿Qué decir?, me encanta la sensación de estupidez por la que una atraviesa cuando le gusta alguien, pero creo sinceramente también, que es una etapa en la que puedo llegar a sentirme vulnerable. Hay alguien que me atrae, que me llama la atención y me siento como una nena sin saber que hacer, que decirle, lo miro y sonrío como si fuese... no sé, no sé, me siento una boluda.\nMi intención era en esta entrada, poder publicarles algunas fotos de estas últimas dos/tres semanas, pero no sé por qué no puedo conectar el celular a la pc, así que lo haré en otro momento.\nSigo escribiendo cosas, como siempre, no sé si se los mencioné anteriormente, pero estoy en algo nuevo, estén atentos.\nLes agradezco inmensamente a los lectores del blog por seguir visitándolo a pesar de que ya casi no publique nada. Me alegra que por ahí, puedan sentirse identificados/as con ciertas situaciones.


Prohibidos tres actos convocados para el Día de la Mujer Trabajadora | Últimas noticias de la actualidad cultural en Diario de Navarra\nProhibidos tres actos convocados para el Día de la Mujer Trabajadora\nLa jornada de reflexión laboral impide la celebración de las movilizaciones\nActualizada Jueves, 6 de marzo de 2008 - 18:32 h.\nLa Sala de lo Contencioso-Administrativo del Tribunal Superior de Justicia de Navarra ha desestimado hoy los recursos presentados contra las resoluciones de la Delegación del Gobierno que prohibían tres actos convocados para este sábado con motivo del Día Internacional de la Mujer Trabajadora.\nLos actos prohibidos, informa la Delegación del Gobierno en un comunicado, iban a tener lugar en Pamplona (una concentración a las 18,00 horas y una manifestación a las 19,00 horas) y en Alsasua (una manifestación a las 19,30 horas).\nLa Delegación del Gobierno en Navarra prohibió estos actos al conocer el posicionamiento del Tribunal Superior de Justicia de Madrid, que avaló las prohibiciones que se habían decretado en la capital española, al ser el sábado la jornada de reflexión de las elecciones generales.\nPrecisamente, destaca la Delegación del Gobierno, es el reconocimiento de esta circunstancia sobrevenida la que arguye el TSJN para rechazar como causa de nulidad de las prohibiciones su extemporaneidad al haberse producido más de 72 horas después de comunicarse los actos.\nEn este sentido, la Delegación del Gobierno resalta que las prohibiciones "no cuestionan en absoluto, como no podía ser de otra manera, el fondo de las movilizaciones convocadas para el sábado, como reconoce la Sala de lo Contencioso-Administrativo del TSJN".\nEl tribunal admite la fundamentación de los servicios jurídicos de la Delegación del Gobierno, en el sentido de que, pese a que en esas manifestaciones y concentraciones no concurre finalidad electoral ni de captación de votos, existe una "frontera permeable" entre el "marcado carácter reivindicativo-social" del 8 de marzo y el sufragio activo, cuyo llamamiento está vetado en la jornada de reflexión.\nLa sentencia del TSJN resuelve la cuestión de fondo afirmando que "el derecho de sufragio activo no debe verse influenciado ni perturbado siquiera mínimamente por ninguna circunstancia, máxime cuando el ejercicio de tal derecho en su máxima libertad constituye la pieza básica e inquebrantable de un sistema democrático y de derecho como el español".\nPues que hagan como Rubalcaba y convoquen por smsya les vale\npues eso que nos pongan un par de partidos de futbol y unos bailes de la seccion femenina y todos/as tan felices. TAN FELIZjuan


& apos; casado con medicina & apos; divorcio de star quad webb & apos; s de gregory lunceford finalizado -->\nEl divorcio de Star Quad Webb 'Casado con la medicina' de Gregory Lunceford finalizó\nEstrella de 'Casado con la medicina' Quad Webb puede respirar un poco más fácil con su divorcio interminable de Dr. Gregory Lunceford finalmente siendo finalizado.\nSegún los registros judiciales obtenidos por The Blast, Quad y Gregory informaron al tribunal que pudieron llegar a un acuerdo de divorcio. El acuerdo significa que resolvieron sus problemas y evitarán un juicio en la corte.\nEl tribunal emitió un fallo final y un decreto sobre el caso el 4 de octubre. Quad originalmente solicitó el divorcio de Gregory en mayo de 2018, luego de seis años de matrimonio.\nComo The Blast informó por primera vez, la estrella de reality intentó cerrar el caso a principios de este año.\nQuad presentó documentos en el caso pidiendo ayuda porque su ex, el Dr. Gregory Lunceford estaba arrastrando los pies para entregar los documentos. En los documentos, Quad afirmó que ella había intentado resolver los problemas en el divorcio con Gregory en privado, pero no lo estaba facilitando.\nLa estrella de la realidad le había pedido a Gregory que entregara los registros financieros relacionados con sus negocios, junto con la información sobre la propiedad que posee, incluidas casas, automóviles y otros objetos de valor. Quad dijo que necesitaba la información para poder finalizar el acuerdo de divorcio.\nLa estrella de la realidad le pidió al juez que otorgara su moción para obligar a Gregory a entregar la información rápidamente.\nDesde que se finalizó el divorcio, parece que Quad ha estado viviendo su mejor vida. Publicó un video de un viaje a La Habana, Cuba. Incluso aprendió a enrollar cigarros cubanos. Incluso compartió algunos selfies sensuales subtitulados, '¡La felicidad no es por casualidad, es por elección! '\nKurt Sutter compartió una foto #TBT de 'Sons of Anarchy' y le dio a los fanáticos sentimientos\n¿Qué diablos está mal con el conejito de Pascua de la Casa Blanca?


Si no estás seguro de dónde ir de vacaciones, déjate guiar por nuestras ofertas de vuelos a La Romana desde Génova, si no tienes una fecha fija, los resultados te ayudarán a tomar una decisión.\nSi estás buscando vuelos low cost desde Génova a La Romana estás en el lugar adecuado. En Rumbo usted encuentra todos los vuelos de bajo coste desde Génova a La Romana con las principales aerolíneas europeas de bajo coste.\nUna vez que hayas encontrado tu vuelo Génova-La Romana continua explorando los servicios adicionales de Rumbo. Además del vuelo Génova-La Romana, puedes reservar un coche preparado para tu llegada en La Romana y si quieres quedarte en La Romana, en Rumbo también puedes encontrar una manera rápida y fácil de reservar una habitación de hotel en La Romana.\nCerveza (0,5 litros) 1,52 € 1,75 € +15%\n1 vestido de verano en una cadena (Zara, H&M,...) 29,33 € 44,41 € +51%\n1 par de vaqueros (Levi's 501 o similar) 86,58 € 34,93 € -60%\nSalario medio mensual (neto, después de impuestos) 1.377,27 € - -


New York Mets realiza alianza con Hospital for Special Surgery como socio patrocinador de la Academia de béisbol en RD - Noticiario Barahona\nHome / nacional / New York Mets realiza alianza con Hospital for Special Surgery como socio patrocinador de la Academia de béisbol en RD\nJuan Francisco Matos Espinosa 14:17:00\nEN BOCA CHICA, 23 Abril, 2019: Los Mets de New York han seleccionado al Hospital for Special Surgery (HSS) como su socio patrocinador de la academia del equipo en la República Dominicana.\nEsta alianza estratégica con la Academia de los Mets, ubicada en el municipio Boca Chica, le permitirá al HSS integrar su experiencia en relación con las operaciones del centro deportivo, incluyendo su gama de servicios con acceso a cuidados preventivos de alta calidad, educación y consultas médicas para el beneficio de los aspirantes del club de atletas del béisbol.\nforma una parte tan importante de nuestra organización, que éste sin dudas era el próximo paso a tomar, tratándose de todas las ventajas y facilidades que HSS le ofrece a todos nuestros atletas en República Dominicana”.\nEl estándar global para cirugía artroscópica fue desarrollado por HSS en el 1969. Filial de Weill Cornell Medical College, HSS tiene su sede principal en la ciudad de Nueva York, como también centros en New Jersey, Connecticut y en los condados de Long Island y Westchester en el estado de Nueva York.\nAdemás, HSS estará inaugurando próximamente un nuevo centro en el estado de la Florida finales del año 2019. En el año 2018, HSS ofreció servicios y cuidados a unos 139,000 pacientes, y realizó más de 32,000 cirugías especializadas, y personas procedentes de los 50 estados y de más de 80 países alrededor del mundo, viajaron para ser tratados en HSS. Como otro servicio que ofrece aparte de cuidados al paciente, HSS es líder en el área de investigación, innovación y capacitación. El Instituto de Investigación HSS (*HSS Research Institute) abarca más de 20 laboratorios y comprende un personal de más de 300 empleados especializados, todos enfocados en liderar los avances en el campo de la salud musculoesquelética mediante la prevención de la degeneración y la regeneración tisular.\nEl Instituto de Innovación Global HSS (*HSS Global Innovation Institute) se fundó en el año 2016, para ayudar a desarrollar el potencial de los medicamentos nuevos, así como también dispositivos, prótesis y terapias.\nEl Instituto Educativo HSS (*HSS Education Institute) es el principal facilitador a nivel mundial en materia de salud musculoesquelética, contando entre sus varias facilidades con su plataforma de educación virtual, ofreciendo más de 600 cursos a más de 21,000 profesionales médicos en todo el mundo.\nMediante HSS Global Ventures, la organización colabora con centros médicos y otras organizaciones para mejorar la calidad y el valor del cuidado de salud musculoesquelética, para hacer del cuidado de renombre mundial que ofrece HSS, más asequible tanto a nivel local como internacional.


año ajuste de humo de pistola\nInicio>año ajuste de humo de pistola\nChampions: Las pistolas echan humo en la F1 | MARCA Claro ...- año ajuste de humo de pistola ,Apr 13, 2018·S toffel Vandoorne ha sido hoy la última víctima de una plaga de errores en los 'pit stops' con la pistola del cambio de ruedas que está marcando en parte el inicio de la temporada.. El piloto belga de McLaren ha tenido que salirse hoy a la grava y detener el coche durante los entrenamientos libres, que además de la pérdida de tiempo y el peligro para todos los pilotos, han supuesto 5.000 ...El volcán indonesio hijo del Krakatoa expulsa nubes de ...Apr 11, 2020·El volcán indonesio Anak Krakatau (en español, hijo del Krakatoa), que en 2018 casuó 439 muertos al provocar un tsunami, expulsó nubes de ceniza y humo a más de 500 metros de altura y magma por su ladera tras entrar en erupción, informan este sábado las autoridades locales.\nEl volcán indonesio hijo del Krakatoa expulsa nubes de ...\nApr 11, 2020·El volcán indonesio Anak Krakatau (en español, hijo del Krakatoa), que en 2018 casuó 439 muertos al provocar un tsunami, expulsó nubes de ceniza y humo a más de 500 metros de altura y magma por su ladera tras entrar en erupción, informan este sábado las autoridades locales.\nMIL ANUNCIOSOM - Pistolas de fuego Segunda mano y ...\nPreciosa rlica de una pistola de chispa del siglo XVIII fabricada en Espa totalmente en madera y metal. Mide 38 cm Las pistolas de chispa disponn de una piedra de sex o pedernal, que al accionar el martillo produc la chispa que encend la pvora. Todas estas pistolas requern la recarga manual de su munici despu de cada disparo. La munici, que se introduc por la boca del can, consist en pvora ...\nDec 14, 2020·Conserve los números telefónicos de emergencia cerca de sus teléfonos. Prepare un botiquín de primeros auxilios para su casa. Prepare un plan familiar de emergencia. Instale y mantenga activados los detectores de humo y de monóxido de carbono. Mantenga las armas descargadas y …\n¿Qué detector de humo necesito? - Expertbynet\n2. Lo que dice la ley. Según la ley, antes del 8 de marzo de 2015, todas las viviendas deberán ser equipadas por lo menosde un detector de humo. En Francia, los incendios domésticos son responsables de centenas de muertos cada año. La obligación de instalar un detector de humo a para fin de reducirconsiderablemente al número de víctimas.\nComo Ajustar las Miras de una Pistola, Revolver, Rifle, en ...\nAquí les muestro como ajustar la mira trasera de una pistola. El mismo principio se aplica para revolveres o rifles. Las Pistolas de competencia que les mues...\nHumo de tabaco ambiental: El humo del cigarrillo contiene muchas sustancias químicas tóxicas e irritantes. Aproximadamente el 42% de los niños de 2 meses a 11 años de edad viven en un hogar donde hay al menos un fumador (Pirkle et ál. 1996). Los niños expuestos al humo de tabaco sufren más agravamientos de asma.\nIncidentes en Minneapolis: un Policía se equivoca de ...\nApr 12, 2021·Incidentes en Minneapolis: un Policía se equivoca de pistola y mata a un joven negro de 20 años. Daunte Wright (20 años) murió tras recibir un disparo de un Policía tras un control de tráfico\nArmas de Fuego: St Etienne\nIntroducido a designar armas probadas de conformidad de la Ley alemana de 1891 Proof. Ahora representa la prueba definitiva de polvo negro, excepto para los cargadores de boca. Prueba estándar sin humo para todas las armas. Designa cañón de ánima rayada.Introducido en 1894 para pistolas, rifles más de 8 mm en 1897.\nAug 20, 2019·Todas las Armas de Dark Souls 3 y cómo conseguirlas. Tu mejor amiga durante tu viaje será tu arma. Te mostramos cómo conseguir todas las espadas, arcos, hachas, talismanes y cualquier cosa que se pueda usar para atacar al enemigo. Ir al índice de la guía. Como en cualquier jugo de rol y acción, en Dark Souls 3 es muy importante conseguir ...\nPistola para ahumar alimentos"The Smoking Gun" de ...\nEl polyscience humo pistola te permite mejorar tu cocina alcance: humo no sólo su propio, fácilmente y en pocos minutos, sus carnes, aves de corral, pescado y carne, sino también de los alimentos que no por lo general como mantequilla, verduras, ostras, y cócteles. Casa de fumar 'frío': ayuda a la alimentación de calor para el humo.\nInforme de la Cirujana General de los Estados Unidos - El ...\nInforme de la Cirujana General de los Estados Unidos. sobre la forma en que el humo del tabaco causa enfermedades contó con la colaboración de 64 expertos en materia de salud. El informe completo contiene más de 700 páginas y fue escrito para una audiencia científica, por lo que creamos este resumen para llevar el mensaje a todas las personas.\nMás ajuste: el INCAA anunció que en 2018 no dará créditos ...\n"Las solicitudes de créditos industriales otorgados de manera directa por el Incaa carecerían de fondos para ser atendidas hasta el ejercicio presupuestario correspondiente al año 2019 ...\nEs mejor usar detectores de humo con pilas de larga duración, pero en caso contrario, cambie las pilas al menos una vez al año, por ejemplo cuando cambie la hora de los relojes en el otoño. Reemplace los detectores de humo cada 10 años. Nunca pinte un detector de humo. Limpie (desempolve o aspire) los detectores de humo una vez al mes. Use ...\nCuando aparece el rayado de las piezas de artillería, hacia el año 1850, se produce un aumento en las presiones de trabajo en el interior del ánima, consecuencia del mayor peso del proyectil, el mejor ajuste entre el proyectil y el ánima  y la resistencia al avance que ofrecían los tetones que producían la estabilización giroscópica.\nARMAS DE COLECCIÓN. - Armas de colección, uso y custodia de las mismas. 1. ¿En la Categoría 6ª.2 del artículo 3, del Reglamento de Armas, se encuentran las armas de fuego cuyo modelo o año de fabricación sean anteriores al 1 de enero de 1899, y las reproducciones de las mismas, a menos que\nEspacio sin humo - Ministerio de Sanidad, Consumo y ...\nLegislación. Ley 42/2010 , de 30 de diciembre, por la que se modifica la Ley 28/2005, de 26 de diciembre, de medidas sanitarias frente al tabaquismo y reguladora de la venta, el suministro, el consumo y la publicidad de los productos del tabaco. LEY 28/2005 , de 26 de diciembre, de medidas sanitarias frente al tabaquismo y reguladora de la venta, el suministro, el consumo y la publicidad de ...\nNov 28, 2013·Dice el refrán que por el humo se sabe dónde está el fuego. Para el coche se puede aplicar algo parecido, y el color del humo que sale por el tubo de escape puede ser revelador de que algo no funciona como debe, y nos ayuda a diagnosticar posibles averías, evitar que vayan a peor e incluso anticiparnos a que sucedan.. Así que ya sabes: si mirando por el retrovisor puedes ver que tu …\npre：codm mejores armas temporada 11next：Clavadora de clavos dewalt de 20 voltios\nmejor objetivo de pistola nerf\npistola de yeso senco\npiezas de la pistola de pulverización binks mach 1 hvlp\nclavadora de aire masterforce\njohn wick 3 escena de la sala de armas\npistolas de aleación de escala del ejército\nGrapadora de cartón como se ve en la televisión\nBeneficios especiales del té verde con pólvora\nnuevas armas llegando a mw\ncómo cobrar por el corredor de armas\nacabado de uñas 6d


Alevín F7 4 - 2 CF Madrid Rio E\nPartido marcado por las fuertes lluvias que habían caído la noche anterior y que dejaron el campo con charcos en algunas zonas.\nLa primera parte comenzó bastante bien para el Alevín, ya que se adelantó en el marcador con dos goles muy tempraneros; sendos robos de balón debidos a la fuerte presión y, ayudados por los charcos, terminaron en el fondo de la red con los remates de Mario. Una jugada del Madrid Río recortó las distancias, aunque el peso del partido lo seguía llevnado La Meca teniendo alguna ocasión para ir por delante en el marcador. Justo antes del descanso, una jugada ensayada de córner fue rematada por Gabi con una espectacular volea.\nLa segunda parte siguió la misma tónica que la primera. Sin embargo, esta vez sería un contraataque lanzado gracias a un gran saque de puerta del portero ripense que dejó solo a Mario, que completó así su particular hat-trick. Finalmente, un penalti en contra debido a un rebote inoportuno ponía el definitivo 4-2.\n"Estoy muy contento con la intensidad y esfuerzo que han realizado los chicos", comentó Alejandro Sánchez al final del encuentro. "Esta victoria ante un rival muy complicado nos tiene que dar ánimos para seguir trabajando", añadió.


Los jueces paran una macrourbanización para defender el águila imperial\nEl Tribunal Superior de Justicia de Castilla y León anula la construcción de 1.106 nuevas viviendas en una zona ocupada por terrenos de la Red Natura 2000\nImagen de archivo de un ejemplar de águila imperial (Propias)\n03/12/2013 19:01 | Actualizado a 03/12/2013 22:05\nEl Tribunal Superior de Justicia de Castilla y León ha declarado la nulidad del Plan Parcial Cabeza de Caballo (en Navahondilla, Ávila), aprobado por la Junta de Castilla y León en el 2009. El referido plan preveía la construcción de 1.106 nuevas viviendas, en un municipio que apenas llega a los 350 habitantes. Los jueces han anulado el plan, que suponía una recalificación del suelo rústico a urbanizable en una zona ocupada parcialmente por terrenos de la Red Natura 2000 y situada en zonas del plan de recuperación del águila imperial.\nEl plan parcial anulado pretendía promover un desarrollo urbanístico consistente en la construcción de una macrourbanización de 56 hectáreas con campo de golf en las afueras de Navahondilla. Sin embargo, el plan clasificaba como urbanizable una parte de un espacio protegido perteneciente a la Red Natura 2000 denominado Cerro de Guisando, declarado como zona de especial protección para las aves y lugar de interés comunitaria. Además, parte de los terrenos que se iban a urbanizar se incluían dentro del área crítica definida en el plan de recuperación del águila imperial ibérica aprobado por la Junta de Castilla y León en el año 2003. En este tipo de suelos no se pueden llevar a cabo desarrollos urbanísticos, ya que se trata de suelos sometidos a un régimen de especial protección incompatible con la urbanización.\nLa sentencia deja claro en este sentido que los terrenos con este nivel de protección no pueden ser descatalogados, aunque la citada desprotección se base en normas urbanísticas aprobadas hace 10 años, tal y como ha ocurrido en diversas zonas de Castilla y León. El fallo señala que en este caso no se hizo una declaración de impacto ambiental correctamente y a cargo de los servicios centrales de la Junta de Castilla y Leeón, sino que se troceó en dos partes (con una evaluación para la urbanización y otro para el campo de golf, con lo que la evaluación pudo llevarse a cabo en los servicios provinciales).\nJuan Carlos Atienza, director del área de conservación de la Sociedad Española de Ornitología (SEO/BirdLife), señala que el nido de las águilas en estas zona estaba dentro del perímetro definido por el plan especial y que las zonas en la que se irían a alimentar las rapaces estaría (básicamente, conejos) ocupado por las edificaciones.\nSEO/BirdLife ha promovido diversas denuncias para frenar la construcción de macrourbanizaciones en la zona de Gredos, en donde diversos proyectos inmobiliarios han buscado aquí una expansión urbanística en terrenos calificados o colindantes a suelo protegido bajo el sello europeo de la Red Natura 2000. Entre estas urbanizaciones paralizada se encuentran las de Cebrero, Villanueva de Gómez o Navas del Marqués.\nLos jueces han venido sosteniendo en sus sentencias que para promover una recalificación de terrenos de la Red Natura 2000 se requieren argumentos muy sólidos que lo justifiquen, puesto que este tipo de protección pretende garantizar un desarrollo sostenible (y no se han reservado para albergar proyectos que comportan un grave desequilibrio territorial), agrega Atienza.\nEl águila imperial es una especie en peligro de extinción; sus poblaciones están en aumento, pero en el caso concreto de Gredos su situación es “muy delicada” por su proximidad a grandes núcleos y las urbanizaciones de segunda residencia de la población de Madrid.\n“La sentencia no indica que los municipios con espacios de la Red Natura 2000 no puedan realizar ninguna actividad o contar con determinado tipo de desarrollo. Viene a aclarar que determinadas actividades pueden ser compatibles con la conservación de estos espacios protegidos, sus especies y sus hábitats; que otras deben estar sometidas a mecanismos de evaluación ambiental y que otros desarrollos o usos son incompatibles con la conservación del patrimonio natural, así como con el cumplimento de la legislación vigente”, señala Juan Carlos Atienza.\nSEO/BirdLife aboga por elaborar planes de gestión de los espacios de la Red Natura 2000 que establezcan las oportunidades de desarrollo y financiación de los municipios integrados en estos espacios. La Red Natura 2000 es un conjunto de espacios protegidos europeos de altísimo valor ecológico, social y económico en los que se busca compatibilizar la protección y las actividades humanas.\nCarmena llama a “hablar y escuchar” en el pregón de la fiesta de Barcelona


El concejal de Puçol desaparecido 30 horas sufrió un episodio de amnesia transitoria de la que se recupera ya en casa\nInicio Portada El concejal de Puçol desaparecido 30 horas sufrió un episodio de amnesia...\nEsteve -con polo color caqui- se ha reunido con al alcaldesa y todo el equipo de Gobierno.\nEl concejal de Comercio en el Ayuntamiento de Puçol, José María Esteve, se recupera ya en su casa del episodio de amnesia transitoria que sufrió el pasado lunes y por el que estuvo ‘desaparecido’ alrededor de 30 horas. Finalmente, a primera hora de la tarde del martes, llamó a su hermano para que fuera a buscarle aunque sigue sin recordar nada de lo que ocurrió desde el lunes por la mañana que salió a trabajar.\nTras haber acudido con normalidad a los actos festivos del fin de semana, el lunes 2 de septiembre, a las 8.00 horas, José María Esteve salía con su furgoneta a trabajar.\nTras más de doce horas sin saber nada de él, el lunes por la noche la familia presentó una denuncia ante la Guardia Civil. Esa misma noche se puso en marcha el dispositivo de búsqueda a través del 112. Paralelamente, sus amigos y familiares comenzaron a llamar a todos los conocidos y a desplazarse por todas partes para intentar localizarlo.\nA primera hora de la tarde del martes, Esteve llamó a su hermano Quique. Tras avisar a familiares y amigos de la buena noticia, Quique acudió a recogerlo para traerlo a casa.\nTras el pertinente examen médico, la conclusión es que José María sufrió “un episodio de amnesia transitoria. Es decir, un bloqueo que suele durar en torno a 24 horas, durante las cuales la percepción del tiempo es anormal y uno no es consciente de lo que está haciendo”.\nTras descansar y agradecer una y otra vez las muestras de preocupación y de cariño por parte de amigos, familiares y vecinos, se ha reunido con la alcaldesa, Merche Sanchis, y sus compañeros del equipo de gobierno del Ayuntamiento de Puçol, para dar un repaso a todo lo acontecido.\n“Debí de apagar el móvil, según dicen todos, pero es algo que no recuerdo”, explica el edil. “Sólo sé que debí conducir mucho, porque el depósito de la furgoneta está vacío. Recuerdo que a mediodía de ayer martes llamé a mi hermano, pero no recuerdo nada de lo que pasó en las treinta horas anteriores. Dicen que es normal en estos casos, pero de momento sólo sé que no recuerdo nada de lo sucedido”.\nEpisodio de amnesia transitoria fruto del estrés por lo que necesita, sobretodo, tranquilidad en los próximos días, en los que seguirá en observación, a pesar de lo cual, Esteve lo tiene claro: “Quiero estar en los actos de las fiestas. Son muchos los que se han preocupado por mí y quiero agradecérselo personalmente”.\nArtículo anteriorEl Puig homenajará a Fray Félix Ramajo, prior del monasterio al que salvó de la ruina en los años 60\nArtículo siguienteRafelbunyol controlará todos los accesos al municipio para evitar la entrada de envases de vidrio la Noche de los Disfraces


Les Talens Lyriques y Emerson String Quartet, estrellas de los Grandes Conciertos de Otoño\nEl programa en el Auditorio incluye dos sinfónicas londinenses y doble tanda de la Orquesta de Cadaqués, con Ainhoa Arteta.\nLa XIV Temporada de Grandes Conciertos en el Auditorio de Zaragoza presentó ayer oficialmente su programa, que comienza con la Filarmónica Real de Flandes el próximo 20 de octubre y concluye el 27 de enero de 2009 con la actuación de la London Philarmonic Orchestra. Los abonos para nueve de los trece conciertos programados (hay cuatro fuera de abono) cuestan 115 euros en escenario, 215 en anfiteatro y 315 en platea. Hasta el sábado 27 de septiembre pueden renovarse en el Auditorio (de 11.00 a 14.00 y de 16.00 a 19.00) los de la XIII Temporada, y el lunes 29 se pondrán a la venta los nuevos. Las entradas sobrantes se venderán desde el 6 de octubre en el Auditorio, los cajeros CAI y www.cai.es.\nEn la presentación, celebrada en el Ayuntamiento de Zaragoza, Pedro Camarero y Fernando Arcega hablaron en nombre del patrocinador de la temporada, CAI, para expresar su satisfacción por la renovada alianza entre el ciclo de conciertos y la entidad financiera.\nAdemás del concierto de Navidad con la Orquesta de Cadaqués y Ainhoa Arteta, las otras tres citas de la temporada fuera de abono son el concierto de la propia Orquesta de Cadaqués el 5 de noviembre, con Neville Marriner en la batuta y las sinfonías tercera y quinta de Beethoven en el orden del día; el Emerson String Quartet (15 de noviembre), nuevo en la plaza, con obras de Haydn, Shostakovich y Schubert, y Al Ayre Español (20 de diciembre), que abordará el complejo y fantástico "Mesías" de Haendel.\nMiguel Ángel Tapia, director del Auditorio de Zaragoza, desgranó ayer someramente estos cuatro y los otros nueve conciertos. Entre las trece citas hay siete orquestas sinfónicas, de las cuales destacó Tapia las dos británicas: la BBC Symphony Orchestra, segunda en el orden de conciertos (4 de noviembre), y la London Philarmonic Orchestra, al cierre. "La de la BBC es 'la buena' de las cuatro que comparten denominación, y trae a la soprano Christine Brewer. Además, van a acometer una obra de Wagner y la quinta de Bruckner, que siempre es algo magnífico de oír".\n"El día 5 de noviembre -prosiguió Tapia- viene la Orquesta de Cadaqués, casi residente en nuestro Auditorio zaragozano, con Sir Neville Marriner al frente. Compartirá la tarea de director con Jaime Martín, cántabro residente el Londres". Martín destacó como flautista y ha trabajado en numerosas ocasiones con la Orquesta y con Marriner. Es profesor del Royal College of Music de Londres y de la National Youth Orchestra de Gran Bretaña.\nEl director del Auditorio hizo énfasis en la presencia del jovencísimo genio del violín Yossif Ivanov, que toca un Stradivarius, en el concierto de apertura de la Filarmónica de Flandes. También recalcó el logro que ha supuesto traer por primera vez a Zaragoza al Emerson String Quartet, ganadores de un Grammy en 2006 al mejor intérprete de música de cámara por "Mendelssohn: The Complete String Quartets". De la presentación de la Stuttgart Radio Symphony Orchestra (18 de noviembre) señaló la figura de su director, Roger Norrington, con Haydn y la "Titán" de Mahler en los pentagramas.\nEl 3 de diciembre llegan el violinista Alexander Markov y la pianista Heike Doerr, quienes interpretarán obras de Bach, Vitali, Tchaikovsky, Sarasate y Paganini. El 15 de diciembre, espacio para el talento de casa con la Orquesta de Cámara del Conservatorio Superior de Aragón, que dirigirá Rolando Prusak y que tocará piezas de Vivaldi, Bloch y Mozart.\nEl ciclo sigue con otro gran logro, a juicio de Tapia. "Por primera vez llegan a Zaragoza Les Talens Lyriques, con la 'mezzo' Joyce DiDonato -la estadounidense estuvo el año pasado en el Eduardo del Pueyo- y el autor de la música de la película 'Farinelli', Christophe Rousset, en la dirección".\nEl programa se completa con la Joven Orquesta Nacional de España que, con Miguel Romea al timón, pondrá en lucimiento piezas de Kodaly, Halffter y Bartok. Será el 17 de enero. En el cierre, con la London Philarmonic Orchestra dirigida por la sublime Marin Alsop, serán las partituras de Brahms, Stravinski y Richard Strauss las encargadas de dar fundamento al fin de fiesta.


Alquiler a corto plazo » Apartamento » Bena\nApartamento La Quinta Málaga · Benahavis · La Quinta\nSolo a corto plazo. Piso en La Quinta con piscina comunitaria y parking. Dos dormitorios y dos baños y una amplia terraza.\nDisponible del Julio de 2022.\nHemos recibido su solicitud con respecto a la referencia de propiedad:LHR-047-JL. Uno de nuestros agentes se pondrá en contacto con usted lo antes posible.\nHemos recibido una solicitud de informe si baja el precio de la propiedad con la referencia: LHR-047-JL


6 estiramientos simples para eliminar el dolor de pies y piernas\nInicio » Ejercicios » 6 estiramientos para eliminar el dolor de pies y piernas\n6 estiramientos para eliminar el dolor de pies y piernas\nLa fascitis plantar es la causa más común de dolor en el talón y una de las afecciones más comunes de los pies. Es una condición dolorosa inflamatoria y degenerativa de la fascia plantar, la banda de tejido conectivo que conecta la base del hueso del talón con los dedos del pie, y cuya función es ayudar a sostener el arco del pie. Los siguientes estiramientos te ayudarán a eliminar el dolor de pies e incluso de piernas.\nFascitis plantar y el dolor de pies\nLa fascitis plantar se debe principalmente a una carga excesiva sobre los pies. Mientras estás de pie, caminando o corriendo, la fascia plantar puede estar sujeta a una tensión significativa; cuando esta tensión es excesiva, pueden producirse pequeños desgarros de la fascia, lo que desencadena una reacción inflamatoria.\nLas actividades físicas que cargan excesivamente la fascia plantar se encuentran entre los factores de riesgo más comunes para la fascitis plantar, particularmente aquellas que implican correr, saltar, bailar, estar de pie durante largos períodos de tiempo o incluso estar descalzo.\nEl peso excesivo, el uso de zapatos con un apoyo inadecuado para los pies, hacer ejercicio sin un calentamiento adecuado, realizar nuevas actividades físicas sin la preparación adecuada o aumentar repentinamente la intensidad de las actividades regulares también contribuyen a una mayor probabilidad de desarrollar fascitis plantar.\nEn general, todo es cuestión del exceso de presión y estrés que estás ejerciendo sobre la fascia plantar.\nPor lo tanto, la fascitis plantar también puede ser una consecuencia de factores biomecánicos del pie que aumentan la carga en la fascia plantar, como la pronación excesiva (conocida como pies planos) o tener un arco alto, por ejemplo, y con ello el dolor de pies.\nLa fascitis plantar y el dolor de pies y los músculos involucrados\nLos músculos, tendones y articulaciones de la parte inferior de la pierna y el tobillo están todos estructural y funcionalmente conectados. Los músculos de la pantorrilla (llamados músculos gastrocnemio y sóleo) potencian el movimiento del tobillo y el pie.\nEstos dos músculos se unen a través de bandas de tejido conectivo para formar el tendón de Aquiles, ubicado en la parte posterior del tobillo, que conecta los músculos de la pantorrilla con el talón.\nA su vez, el tendón de Aquiles está conectado a la fascia plantar a través de la articulación del tobillo. El tendón de Aquiles es responsable de transmitir la fuerza generada por los músculos de la pantorrilla a través de la articulación del tobillo al pie.\nLos músculos de la pantorrilla y el tendón de Aquiles brindan apoyo a la fascia plantar para soportar el peso de nuestro cuerpo y absorber el impacto de nuestra marcha o zancada.\nAl igual que la fascia plantar, los músculos de la pantorrilla y el tendón de Aquiles están sometidos a un estrés significativo cuando te paras, caminas o corres durante largos períodos de tiempo. Esto puede hacer que trabajen en exceso y hacer que se tensen.\nPero también sucede lo contrario: los músculos tensos de la pantorrilla también pueden ser el resultado de la falta de uso debido a, por ejemplo, estar sentado por mucho tiempo.\nCuando los músculos de la pantorrilla se tensan, se ejerce más presión sobre el tendón de Aquiles. El aumento de la tensión en el tendón de Aquiles aumentará la tensión en la fascia plantar, lo que aumenta la probabilidad de lesiones en los pies.\nAdemás, los músculos tensos de la pantorrilla pueden limitar los movimientos del tobillo, lo que conduce a que ocurran ajustes en la biomecánica del pie, como la pronación excesiva, que disminuye la altura del arco del pie y estira excesivamente la fascia plantar.\nPor lo tanto, la relación funcional indirecta entre los músculos de la pantorrilla, el tendón de Aquiles y la fascia plantar es muy importante en el contexto de la fascitis plantar y el dolor en los pies.\nLa buena noticia es que puedes deshacerte fácilmente de los músculos tensos de la pantorrilla e incluso el dolor de pies con algunos tratamientos simples, particularmente a través de ejercicios de estiramiento.\nLos mejores estiramientos para las pantorrillas tensas y el dolor de pies\nEstirar los músculos de la pantorrilla, el tendón de Aquiles y la fascia plantar te ayuda a deshacerse de la tensión muscular y tendinosa y aumenta el apoyo a la fascia plantar.\nLos ejercicios simples de estiramiento de la extremidad inferior ayudan a estabilizar la articulación del tobillo y a mantener la integridad del arco del pie, disminuyendo la probabilidad de desarrollar dolor en el pie.\nLos ejercicios de estiramiento para la parte inferior de la pierna y el pie son simples, fáciles de hacer en casa y pueden incluirse fácilmente en tu rutina diaria. Preferiblemente, estos ejercicios de estiramiento deben realizarse al menos dos veces al día.\nEs importante calentar siempre haciendo un corto período de caminata antes de hacer los estiramientos para evitar lesiones.\nEstos son algunos estiramientos simples para la fascia plantar, el tendón de Aquiles y los músculos de la pantorrilla que puedes hacer fácilmente en casa:\nMasaje de fascia plantar\nCon dos dedos, aplica pequeños movimientos circulares a cualquier nudo y bulto en la fascia plantar. Aplica una presión profunda, pero no tanta al punto de que sientas dolor. Este masaje te ayuda a aflojar y estirar la fascia plantar.\nPárate derecho con las manos contra la pared, con las rodillas separadas y los dedos de los pies hacia adelante. Manteniendo los talones planos en el piso, inclínate hacia la pared hasta que sientas el estiramiento en la pantorrilla.\nTambién puedes colocar el pie lesionado ligeramente detrás del otro pie y, manteniendo los talones planos en el piso, dobla las rodillas lentamente hasta que sientas el estiramiento en la parte inferior de la pierna.\nOtra opción, también poniendo el pie lesionado ligeramente detrás del otro pie y los talones planos en el piso, es inclinarse lentamente hacia adelante manteniendo la pierna lesionada recta y doblando la otra pierna hasta que sientas el estiramiento en el medio de la pantorrilla.\nMantén este estiramiento durante 30 segundos y repite tres veces.\nPárate con los dedos de los pies en un escalón con las piernas ligeramente separadas y los talones fuera del borde del escalón. Baja lentamente los talones, manteniendo las rodillas rectas, hasta que sientas el estiramiento en las pantorrillas.\nMantente así durante 15 segundos y luego levanta los talones de nuevo a la posición inicial. Puedes estirar ambos pies al mismo tiempo o un pie a la vez. Repite cinco veces.\nEstiramiento de rodillo / masaje con hielo\nEl frío puede aliviar la inflamación y el dolor, mientras que masajear la parte inferior del pie puede estirar la fascia plantar. Por lo tanto, combinar los dos es una excelente manera de tratar el dolor en el pies.\nEsto se puede hacer fácilmente con una botella de agua congelada: simplemente gírala hacia adelante y hacia atrás con el arco del pie desde los dedos de los pies hasta los talones.\nEl masaje con hielo puede ser muy efectivo para aliviar rápidamente tu incomodidad y dolor y para prevenir el dolor después de largos períodos de inactividad.\nTambién puedes usar un rodillo, una lata o una pelota de tenis, por ejemplo, pero usar algo frío ayudará a reducir la inflamación. Puedes hacerlo de pie o sentado.\nEstiramiento con correa elástica para dolor de pies\nSiéntate en el suelo con las piernas estiradas frente a ti. Toma una correa elástica y colócala alrededor de los dedos de tus pies. Manteniendo las rodillas rectas, tire suavemente de la correa hacia ti, tirando de los dedos hacia tu cuerpo. Mantente así durante 15 a 30 segundos, luego suelta. Repite tres veces.\nEstiramiento de dedos de los pies\nHíncate descansando los glúteos en tus piernas y dejando tus pies en posición vertical pero dejando los dedos doblados apoyando en el suelo.\nOtra posición es, colocar los dedos de los pies en la pared con la base del pie y el talón en el suelo. Inclínate lentamente en la pared hasta sentir el estiramiento. Mantente así durante 30 segundos y repite tres veces.\nOtros tratamientos para los músculos tensos y el dolor de pies\nEstirar solo puede ser útil, pero si se usa en combinación con otros remedios conservadores se vuelve mucho más efectivo. Aquí hay algunos tratamientos simples para la fascitis plantar para usar en combinación con estiramientos:\nEl masaje de tejido profundo en el talón y la parte posterior de los músculos de la pantorrilla ayuda a estirar y liberar la tensión en estos tejidos. Por lo tanto, puede ser muy útil para aliviar cualquier dolor o molestia. Sin embargo, es importante que un experto lo realice.\nFérulas de noche anterior\nLas férulas nocturnas ayudan a sostener el arco de tu pie y estirar la fascia plantar, el tendón de Aquiles y los músculos de la pantorrilla mientras duermes. Pueden ser muy útiles si se usan regularmente todas las noches. Sin embargo, esta puede no ser una buena opción si duermes mal, ya que usar tablillas nocturnas puede interrumpir tu sueño.