Asunto: [RedLuz] 13. El Misterio del Plano Budico | Introduccion al Agni Yoga\nFecha: Domingo, 2 de Diciembre, 2012 18:27:42 (-0300)\n"Las dificultades del AGNI YOGA, como Uds. podrán comprender, residen en su aparente ausencia de actividad por parte nuestra, acostumbrados como estamos a pesar, medir y calcular las cosas y a edificar estructuras en todos los niveles. Pero, he aquí que esta ausencia aparente de actividad es una actividad dinámica de la más elevada trascendencia. Nos hallamos frente a unas estructuras construidas por el esfuerzo combinado del espíritu (la Resolución) y del entendimiento (la Mente), pero ahora el entendimiento, y allí en este punto se halla la más dura de las pruebas, debe ceder ante la fuerza del espíritu y dejar que sea éste únicamente el que realice el último de los Trabajos, (la integración) del vehículo físico, la emoción y la mente conocida en un solo Cuerpo místico de expresión universal. Según se nos dice esotéricamente –y tal como puede comprobarse en el Misterio de la Fe cristiana, en el llamado Sacrificio de la Misa– existe una preparación mística de silencio antes de que el sacerdote oficiante introduzca la Hostia, la representación simbólica del Verbo, en el interior del Cáliz, cuya prolongación objetiva es el cuerpo del sacerdote. Pues bien, este silencio místico, precursor de verdades y misterios, es el que hay que reflejar dentro del ser a fin de darle al Verbo, a nuestro Yo trascendente, la oportunidad de introducirse con toda la plenitud de Verdad que su misterio representa, en el interior de los vehículos estructurados, radiantes y magnéticos que creó la actividad del RAJA YOGA en cada uno de los niveles expresivos del ser. El proceso ya no es de estructuración progresiva del edificio de las propias condiciones y posibilidades humanas. Ahora el individuo sólo calla y observa, es decir, se sume voluntariamente en profunda expectación y deja que sea su propio Yo interior el verdadero artífice de la obra, quien realice el trabajo de acuerdo con un modelo o diseño arquetípico de carácter universal...”\nHay que aclarar, no obstante, que este no es el carácter general que ha de aplicarse al Iniciado, el Hombre del cual sabemos tan poco. Hay excepciones que escapan a la regla y ofrecen notables y distintas particularidades, es decir, que hay Iniciados que desde el primer momento saben que lo son y recuerdan perfectamente la experiencia iniciática y todos y cada uno de los hechos que en ella concurrieron. Podríamos hablar simplemente de una conciencia búdica de unidad que puede ser registrada en forma de recuerdo por la mente o que puede ser captada en forma de sentimiento de integridad por parte del corazón. Pero, en definitiva, el Iniciado lo es por orden y merecimientos y tanto si registra como no los acontecimientos iniciáticos en su vida personal, su comportamiento social será siempre el de un perfecto servidor del Plan y el de un verdadero colaborador de la Jerarquía. Podríamos resumir todos estos comentarios acerca del misterio del plano búdico en el sentido de que expresa el equilibrio de la Voluntad de Dios con respecto a la Naturaleza, un equilibrio que trata constantemente de revelar el ser humano a la eterna búsqueda de la perfección, a través del Cuarto Rayo que rige la evolución del Cuarto Reino como un todo y que tiene como línea de actividad la realización de la Armonía a través de todos los conflictos engendrados por el karma. La existencia de este tremendo impulso espiritual latente en el alma humana, capaz de vencer todas las dificultades y sufrimientos a lo largo del fatigoso Sendero y adueñarse del secreto de la Armonía cósmica, justifica verdaderamente cualquier esfuerzo y tentativa en pos de los bienes inmortales. Es por tal motivo que me he sentido inspirado a escribir sobre el AGNI YOGA y a hacer resaltar ante los aspirantes espirituales de nuestros días los cálidos secretos del Corazón y la infinita Misericordia que se halla oculta en cada uno de sus misteriosos repliegues.hombre.\nPróxima cita: lunes 3 de diciembre


Chubut | Un avión de Aerolíneas Argentinas debió cancelar su aterrizaje en Comodoro Rivadavia por el temporal\nUn avión no pudo aterrizar debido al temporal\nUn vuelo de Aerolíneas Argentinas proveniente de la provincia de Buenos Aires tenía como destino la ciudad de Comodoro Rivadavia pero, como consecuencia del intenso temporal que se encontraba atravesando la ciudad costera, este debió de cancelar su aterrizaje y desviarse a Bariloche.\n03/07/2021 • 19:09\nUn vuelo con destino a Comodoro Rivadavia debió aterrizar en Bariloche debido al temporal. ater\nEl vuelo AR1822 de Aerolíneas Aegentinas proveniente de la provincia de Buenos Aires tenía en sus planes aterrizar en Comodoro Rivadavia. Durante el vuelo, se les informó a los tripulantes de la aeronave acerca del temporal que padecía la ciudad de destino por lo que se debió optar por descender en la localidad de Bariloche para luego retornar a Ezeiza a las 1:30 de la madrugada de este sábado.\nA las 12:44, Comodoro Rivadavia alcanzó una máxima de ráfagas de 120 km/h lo que provocó diversos daños en la ciudad, generando de esta forma diversos cortes en el suministro eléctrico y de agua.\nLamentablemente, el temporal se cobró la vida de Horacio Gallo, un trabajador que se encontraba desempeñando tareas de Seguridad en el Cerro Chenque cuando un tráiler que se encontraba en el lugar fue empujado por el viento y le aplastó las dos piernas, causando su muerte momentos después de ingresar al Hospital local.


Historia de las moscas y de los mosquitos— Arpa\nInicio Libros Historia de las moscas y de los mosquitos\nPara los amantes de la historia y de la ciencia...\nLas moscas han aparecido con frecuencia en la mitología y la literatura antigua representando agentes de maldad: la cuarta plaga bíblica de Egipto, Nasu, el demonio hembra de la decadencia y la descomposición o Belcebú, el «Señor de las moscas».\nEn Europa se llevaron a cabo más de cien procesos por brujería en los que se acusó a las moscas. En 1664 Elizabeth Style confesó ante la justicia de Inglaterra que el diablo se le aparecía en forma de una gran mosca. Fue condenada a muerte.\nFueron brutales las epidemias de fiebre amarilla en Cádiz y en Barcelona, que llegaron a través de los navíos procedentes de Cuba o Veracruz. En Cádiz, en 1800, murió una sexta parte de la población en el espacio de tres meses; en Barcelona murieron alrededor de 20.000 personas en toda la ciudad.\nEl paludismo no es exclusivamente una enfermedad tropical, en Europa se padeció durante siglos y no fue erradicado hasta los años sesenta del siglo XX.\nDurante la II Guerra Mundial, los soviéticos hicieron uso de ratas infectadas con tularemia, enfermedad vehiculada por los tábanos, para luchar contra las fuerzas alemanas en Stalingrado.\nA finales de 1942, durante la II Guerra Mundial, en el Pacífico Sur fueron hospitalizados más del doble de soldados por malaria que por heridas en combate.\nEl mosquito tigre es una de las cien peores especies invasivas, vector del dengue, del virus zika y de la fiebre Chikungunya, y cada año produce brotes más extensos. ¡Y ya ha llegado a la Península Ibérica!\nLas grandes migraciones en los albores de la humanidad probablemente tuvieron su origen en la acción de las moscas tsé-tsé, portadoras del Trypanosoma brucei que provoca la enfermedad del sueño.\nEl descubrimiento casual de la quinina, único remedio durante siglos contra el paludismo.\n¿Cómo nos afectará el cambio climático con la llegada inevitable de insectos y patógenos tropicales?\nEntrevista a Xavier Sistach en Barcelonautes\n«Leo con avidez un libro insólito, ameno y documentado: Historia de las moscas y de los mosquitos [...] un interesante compendio de historia, biología y medicina cargado de datos sobre las enfermedades infecciosas transmitidas por dípteros».\n«Pocos momentos tan felices como aquellos en los que nos disponemos a abrir un libro cuyo gozo tenemos garantizado. En este caso, se trata de Historia de las moscas y de los mosquitos»\n«Xavier Sistach aporta gran número de datos que sorprenderán a los lectores curiosos (y poco aprensivos).»\nEnrique Meseguer, National Geographic\nEl Periódico, Avances De Ciencia\nCanal Extremadura, El Sol Sale Por El Oeste\nM21, Einstein en Malasaña\nRNE Radio3, Efecto Doppler\nCatalunya Radio, La nit dels ignorants\nEl Mundo, Innovadores\nMosquito Alert: proyecto de ciencia ciudadana, Blog / Català\nEl Correo de Zamora, La Opinión\nRAC 1, Hawaii 19.05\nNational Geographic, Historia\nOnda Cero, Más de Uno\nMagazine Digital, Reportaje\nCaracol Radio, Hoy por hoy


Con un piso del 5% el aumento de naftas presiona sobre la inflación - El Cronista\nSe aplicará desde el domingo 1° y es impulsado por la suba de tributos y biocombustibles que se utilizan en el corte de naftas y gasoil. El nuevo salto es considerado insuficiente por las petroleras.\nDos factores motivan este nuevo salto, que según las petroleras no supone una mejora de su rentabilidad. Por un lado, el aumento del impuesto a la transferencia a los combustibles e impuestos internos, que se actualizan en forma trimestral por inflación pasada. Por otro, el nuevo precio autorizado por el Gobierno para los biocombustibles, utilizados en el corte de naftas y gasoil, publicado ayer en el Boletín Oficial.\nAún no hay confirmación por parte de las petroleras, pero fuentes del sector descuentan que el aumento tendría un piso del 5%, e incluso algún punto más. Lo que es seguro es que la suba de los impuestos internos (ICL e IDC) sumará otro factor de presión sobre el precio final de las naftas y gasoil. Y también sobre la inflación del último mes del año.\nEl secretario de Energía, Gustavo Lopetegui, había adelantado que el alza de esos impuestos no será mayor al 5%, pero todavía quedan pendientes, al menos, 7 puntos porcentuales más, como consecuencia de trasladar la inflación minorista del tercer trimestre del año, que fue de 12,6%.\nDías antes de que se conocieran la suba de impuestos y de biocombustible,s que ahora impactarán en los valores ofrecidos en los surtidores, desde las petroleras indicaban que "el precio estaba atrasado un 12%, sin contar suba de otros costos", como tributos y biocombustibles.\nEn una petrolera aseguran incluso, que sólo por estos dos conceptos "las naftas subirían 6%", por lo que el incremento final podría ser mayor, para que las refinadoras también puedan mejorar su rentabilidad.\nEn lo que va del año, y sin contar el nuevo incremento, la nafta súper (95 octanos) registró un incremento del 34,9% mientras que la premium (98 octanos) subió 33,7%, bastante menos que el 42,2% de inflación contabilizado por el Indec en los primeros diez meses del año. En contraste, en 2018 los combustibles tuvieron un incremento había superado el 60%.\nFuentes de la Secretaría de Energía sostienen que desde marzo de 2018 el impuestos a los combustibles fueron utilizados como una variable de ajuste y un virtual "amortiguador" de las variables del tipo de cambio. Por esta vía, dicen que desde entonces el fisco dejó de percibir más de $ 100.000 millones. Para el último trimestre de 2019 "la brecha significa casi $ 7000 millones por mes de menos ingresos".


PP Menorca | El Grupo Popular interpelará al equipo de gobierno del Consell sobre la renta mínima de inserción y el homenaje a militares republicanos\nEl Grupo Popular interpelará al equipo de gobierno del Consell sobre la renta mínima de inserción y el homenaje a militares republicanos\n• La consellera Carmen Reynés espera obtener datos claros sobre los subsidios, para verificar si están llegando puntualmente y determinar si es preciso complementarlos con otras líneas de ayuda.\n• El conseller Salgado preguntará a la presidenta sobre su participación en el acto de homenaje recientemente celebrado y sobre el grado de conocimiento que tenía Susana Mora en relación a unas biografías que sitúan a alguno de los homenajeados al mando de pelotones de fusilamiento.\nEl Grupo Popular ha presentado dos propuestas de interpelación para ser tratadas en el próximo pleno de la Corporación insular, que se celebrará el próximo día 19.\nUna primera interpelación, que defenderá la conselleraCarmen Reynés, pretende llegar a conocer los datos de políticas sociales y en concreto los aspectos referidos a la renta mínima de inserción. Reynés quiere averiguar en qué medida las circunstancias del Covid, el parón de la economía y la caída del empleo, han disparado las peticiones de esta prestación mensual que pretende cubrir las necesidades básicas de las familias o unidades de convivencia y capacitar a sus miembros para la incorporación al empleo.\nEl Grupo Popular quiere saber no sólo el número de personas que están recibiendo el subsidio mínimo, sino también la regularidad o el tiempo de espera entre que se solicita y se empieza a percibir esta asignación. El propósito de esta interpelación no es sino verificar que la renta mínima está llegando a las personas demandantes en un momento especialmente crítico y sensible y, en caso contrario, poder formular propuestas para agilizar el sistema, la evaluación de situaciones personales y calibrar también el volumen de necesidad y los umbrales de pobreza.\nLa consellera Carmen Reynés defenderá la necesidad de mantener una observación constante en todos estos procedimientos porque considera que incluso en el momento en que la economía consiga recuperar su pulso las capas sociales más desfavorecidas volverán a ser las que con más retraso noten esa mejora.\nVerificar los datos y obtener conclusiones es, a su juicio, imprescindible para tener la radiografía social más exacta posible y poder así reforzar las líneas y programas de ayuda.\nPor otra parte, el conseller Carlos Salgado presenta asimismo una interpelación sobre el acto de homenaje a cuatro militares republicanos que se celebró recientemente en el cementerio de Mahón.\nEl conseller quiere averiguar a este respecto si la presidenta del Consell, Susana Mora, que asistió al acto invitada por la Secretaria Autonòmica de Memòria Democràtica i Bon Govern, conocía las biografías de los homenajeados y su participación presunta como partícipes de pelotones de fusilamiento durante la Guerra Civil.\nCon posterioridad al debate y clarificación de datos y circunstancias, las interpelaciones permiten al grupo político que las defiende presentar mociones con propuestas concretas y relativas al asunto tratado en el pleno inmediatamente posterior.


Casas Prefabricadas en Villacarrillo (Jaén, Andalucia) - Casas Prefabricadas\nCasas Prefabricadas en Villacarrillo (Jaén, Andalucia)\nLas oscilaciones en los precios de la propiedad y la economía a menudo imponen a la gente a buscar diferentes alternativas al comprar o fabricar una casa y la desalentadora perspectiva de los costos de edificación en espiral es a menudo suficiente para posponer cualquier primera vez de los consumidores. Pero hay una manera simple en la que la construcción de su propia casa puede ser más económica que la compra de una morada ya existente, con lo que ello acarrea.\n1 Descubre las virtudes de las casas prefabricadas en Villacarrillo\n2 Materiales que se usan para levantar las casa prefabricadas en Villacarrillo\n2.1 Descubre las increíbles capacidades de las casas prefabricadas en Villacarrillo\n2.1.1 Mapa de casas prefabricadas en Villacarrillo\nDescubre las virtudes de las casas prefabricadas en Villacarrillo\nLas casas prefabricadas son edificios que se fabrican fuera del lugar antes de una construcción, a veces toda de estacazo, pero generalmente en secciones o partes que se pueden enviar y ensamblar fácilmente. Los métodos exclusivos de la cubierta prefabricada se prestan a los diseños tradicionales y ultramodernos así que un tratante puede encontrar generalmente lo que está indagando.\nLos edificios prefabricados se fabrican según las directrices, pero las leyes y reglamentos no son tan estrictos ni tan largos como la urbanización convencional. Esto puede conceder que un comprador compre un terreno y construya una casa en cuestión de semanas, una fracción del tiempo que le tomaría hasta tener el burocracia inicial aprobado para un edificio usual.\nTradicionalmente, estos edificios se levantaban de madera, una fábrica que recogía árboles recién cortados y creaba casas prefabricadas enteras por partes y a menudo en su totalidad. Estas viviendas suelen ser las más baratas y su uso está documentado desde el siglo XVII. Las casas fueron enviadas a América para la población en veloz crecimiento que no tenía industria de la urbanización y más tarde en el siglo XIX para acomodar la fiebre del oro.\nMateriales que se usan para levantar las casa prefabricadas en Villacarrillo\nEl mercado de las viviendas prefabricadas sufre un gran vestigio debido a la calidad de las armaduras preexistentes, a pesar de que la fábrica se ha desarrollado lo suficiente como para ser una opción comercial viable para la vivienda. También es embarazoso adquirir un préstamo o hipoteca para adquirir una casa prefabricada, ya que a menudo no se considera una garantía sustancial por parte de los usureros.\n¿Qué es lo que un humano no ha hecho para demoler y dañar el medio ambiente natural y el ecosistema de este planeta y lo que un humano no está haciendo para socorrer el planeta de nuevo? Es una señal positiva de que cada vez más personal se dirigen hacia disyuntivas mucho más ecológicas en todos los aspectos de su vida. Incluso las Industrias se han dado cuenta de la importancia de las alternativas de ahorro de planeta y las producciones se basan ahora en elementos reciclables. Sin embargo, el papel más importante en esta causa aún puede ser jugado por los cambios internos que deben ser considerados. La mayoría de las veces, cuando dialogamos de invernaderos pensamos en modulos con paneles solares y hélices eólicas, pero eso no es suficiente para completar la necesidad de nuestro mundo herido. Los fabricantes de viviendas modulares tienen en cuenta esta idea de la construcción de una casa respetuosa con el medio ambiente, desde el día en que se establece su base. Estos fabricantes de casas modulares emplean técnicas ecológicas y ingredientes reutilizables en casi todos los pasos de la elaboración.\nEstas casas prefabricadas pueden ser sanas de muchas maneras. En primer lugar, el proceso de elaboración, como se mencionó antes, el material utilizado en la elaboración de estos prefabricados es ecológico y reutilizable. Usualmente, hay muchos residuos y sobras en el proceso de construcción. Casi nada de estos residuos y escombros puede reciclarse. Pero en el desarrollo de elaboración de la fábrica, los materiales remanentes de una unidad pueden ser gastados en otra, por ejemplo, madera, alambres, tuberías, material aislante y mucho más. La mayoría de las industrias utilizan el elemento sobrante para ser reciclado como algún otro componente, como las piezas inutilizables o sobrantes de madera que se utilizan para fabricar un aglomerado o papel. En general, menos desperdicio significa menos cargas en la orbita.\nDescubre las increíbles capacidades de las casas prefabricadas en Villacarrillo\nAparte de todos los recursos que se ahorran durante el proceso de elaboración de la fábrica, el croquis de estas estructuras también se centra en el caudal de recursos a largo plazo. La distribución arquitectónica de las viviendas prefabricadas está cuidadosamente pensada para permitir un buen paso del aire y la luz y eliminar cualquier pérdida de hueco. No sólo que estas hogares permiten el paso del aire y la iluminación, sino que además están bien separadas para reducir la necesidad de aire acondicionado o calefacción. Para los devotos del medio ambiente, los productores también ofrecen paneles solares y otros instrumentos de energía alternativa para aventajar la dependencia de los modos energéticos no reutilizables.\nUna de las otras razones que los recursos se ahorran grandemente durante la construcción de la casa móvil es debido al ambiente controlado clima en el cual se edifican. Aparte de todos los materiales, espacio y energía ahorrados en el proceso, la mano de obra también se achica significativamente. La razón no es sólo el método de construcción en línea, sino también la utilización correcta del tiempo. Como el proceso de formación requiere menos tiempo, la mano de obra también se utiliza a tiempo.\nMapa de casas prefabricadas en Villacarrillo


Los pilotos se niegan a pagar la superlicencia - F1 Sin Tracción\nSegún informa f1aldia.com, los pilotos de la parrilla de la Fórmula 1 se niegan de momento a firmar y pagar la superlicencia que les permite participar en el Campeonato del Mundo, debido a la nueva subida que ha experimentado para la presente temporada.\nEste año se pretende subir sólo el aumento del coste de la vida, pero el pasado año la subida fue escandalosa, de 1.725€ a 10.000€, además de tener que pagar por punto 2.000 € en lugar de 465€.Con lo que para el presente año la tarifa es de 10.400€, más 2.100€ por cada punto conseguido, mas un seguro obligatorio de 2.720€. Todo esto supone que el Campeón del Mundo, Lewis Hamilton, tendrá que pagar 218.920€ para poder correr la próxima temporada.\nEn un correo electrónico enviado a todos los pilotos, además de invitarles a no firmar, y pagar, la superlicencia, se les comunicaba que: «El asunto de la súper licencia se estudiará en la próxima reunión de la FOTA el próximo 3 de febrero, así que debéis esperar tres semanas más para firmar y pagar. Eso nos dará tiempo suficiente para escuchar la opinión de la FOTA e incrementar la presión sobre la FIA.«


Navarra Televisión organiza sus primeros premios y convierte en jurado a todos sus espectadores - Sociedad - Navarra.com. Noticias de Navarra, Osasuna, Pamplona, deportes\nNavarra Televisión organiza sus primeros premios y convierte en jurado a todos sus espectadores\n12 noviembre, 2016 - 18:00\nTelevisión navarra espectadores premios primeros\nGalería: Así ha sido el fin de semana de descuentos en la V Feria Outlet de Navarra\nNavarra Televisión entregará el próximo jueves 24 de noviembre los 'Primeros Premios Navarra Televisión' en una gala que se celebrará en el Palacio de Congresos y Auditorio Baluarte. Se han creado 5 categorías en las que los navarros podrán decidir a los ganadores mediante una votación abierta: valores jóvenes, valores deportivos, valores sociales, valores empresariales y pueblo ejemplar.\nEl canal autonómico ha decidido reconocer la labor de aquellos navarros que han destacado en los últimos meses por diferentes motivos en la Comunidad Foral. Para ello la redacción de informativos y programas de la cadena ha hecho una preselección de nombres y motivos que la audiencia tendrá que votar en la página web www.natv.es.\nEn la primera categoría, ‘valores jóvenes’ hay tres nombres. Uno de ellos, el del navarro Javier Erro que con 6 años empezó sus clases en la escuela de música de Barañáin donde hoy en día sigue formándose. Ha hecho percusión, piano, coro, orquesta, lenguaje musical y armonía entre otros estudios. Tras su paso por La Voz Kids, las grandes discográficas ya cuentan con él.\nEn la primera categoría se encuentran también Santiago Sáinz, Adrián León, Guillermo Arellano, Alejandro Cordero y Cristian Santos que acaban de crear una empresa en la que han desarrollado un sistema operativo con el que contribuirán a la evolución del software libre en España.\nEn tercer lugar se encuentran nominados Andrea Marnich y Julen Sesma, dos jóvenes de 20 años que luchan contra el acoso escolar desde la infancia y sus objetivos comunes les han llevado a crear la asociación ‘Levántate contra el bullying’. Este colectivo ha denunciado la existencia en solo 4 meses de al menos 30 casos de acoso escolar en Navarra.\nLa segunda categoría es la de ‘valores deportivos’ donde se ha incluido a Ana Casares, triathleta y ‘trimamá’ como ella misma se define. Es el ejemplo de que se puede ser deportista de elite con los pies en el suelo. Una atleta ejemplo por su tesón, su sacrificio y su capacidad de sufrimiento.\nLos siguientes nominados son los deportistas paralímpicos navarros. Los Juegos de Río de Janeiro han sido el culmen a cuatro años de esfuerzo diario. A diferencia de otros deportistas, los paralímpicos navarros no viven del deporte. Son amateurs, con lo que tienen que quitarle tiempo a sus familias y compaginarlos con sus trabajos diarios: Izaskun Osés (atletismo), Eduardo Santas (ciclismo), Carmen Rubio (tiro con arco) e Iván Salguero (natación). Los dos primeros, medallas de bronce. Para la tercera, que ya compitió en Londres, premio a muchos años en la elite y para Salguero una oportunidad imprevista pues sus aspiraciones eran acudir a Tokio 2020 con lo que fue algo más que un ensayo para la próxima cita paralímpica.\nEn esta categoría encontraremos también al ex entrenador de Osasuna, Enrique Martín. Ha sido el entrenador que conseguía subir al equipo a la primera división de fútbol español. Devolvía a la afición la ilusión perdida. Había tomado las riendas de un equipo que a punto estuvo de bajar a los infiernos tras una sufrida permanencia en su primer año en segunda. Tan solo un año después lo colocaba en primera tras un final de temporada épico en el que ganó todos los partidos de la promoción de ascenso.\nGALARDÓN A LA CONTRIBUCIÓN POR LA SOCIEDAD\nLa tercera categoría es la de ‘valores sociales’. El primer nombre que aparece es el del Jesús Alfaro, jefe de Traumatología y Cirugía Ortopédica en la Clínica San Miguel de Pamplona. Por sus manos ha pasado Osasuna, pelotaris y destacados esquiadores. Pero hay más. Lejos de elegir un destino paradisíaco para descansar en sus vacaciones Jesús Alfaro se va a la India con la Fundación Vicente Ferrer a operar sin descanso.\nEl segundo nominado es Ricardo Hernández. Su trabajo y dedicación por la inclusión social de la comunidad gitana en Navarra le hace merecedor de este premio. Es coordinador de la Federación Gazkaló y es un activista comprometido con la justicia social, la enseñanza y la solidaridad.\nEl último nominado es Francisco Javier Oyarzun, vecino de Aoiz y ha financiado los gastos que supuso la restauración y rehabilitación del puente de la localidad con 1,8 millones de euros. Ha creado la asociación sin ánimo de lucro Amigos del Puente de Aoiz y organiza concursos de pintura entre escolares y aficionados. Además entrega desde hace 7 años unas becas para que 20 jóvenes navarros y navarras cada año puedan cursar estudios de música y moda.\nRECONOCIMIENTO A LOS EMPRESARIOS NAVARROS\nLa siguiente categoría es la de ‘valores empresariales’. En ella está nominado Javier Ábrego, que creó en 2012 Tweet Binder, una empresa dedicada a analizar información en Twitter e Instagram. Una aplicación que no funcionó en lo comercial y no dieron con el modelo de negocio pero sabían que la idea era buena. Pero lo volvieron a intentar. En 2013 nació Tweet Binder, una plataforma gratuita de estadísticas en Twitter. Desde entonces la empresa no ha dejado de crecer y empresas como Google, la NBC, Heineken, Lonely Planet, Vice, BBVA y muchas agencias de comunicación confían en ellos para sus proyectos de redes sociales. Ábrego también contribuye a la difusión del conocimiento multimedia en el programa de radio "Internet en la Onda", emitido a nivel nacional en Onda Cero durante la época estival.\nEn esta categoría aparece también Álvaro Castejón. Es un diseñador navarro que gracias a su trabajo y metas ha conseguido alcanzar una gran proyección internacional llevando el nombre de Navarra por todo el mundo. Castejón ha formado parte de la plantilla de firmas como Alexander McQueen o Fendi, y Maillard pasó quince años trabajando junto a Karl Lagerfeld. En 2009, el dúo fundó su propia marca, Alvarno, con la que han presentado dos colecciones al año en Madrid.\nEn último lugar están propuestas para este premio las hermanas Beatriz y Adriana Ochoa. Forman la sexta generación de una familia vitivinícola que se levanta todos los días con un claro objetivo: trabajar la tierra, esforzándose sin reservas para producir Vinos de calidad manteniendo fieles a sus principios y a su historia. Son hermanas. Una la gerente. Otra la enóloga. Han sabido con mucho esfuerzo dar el salto y asumir el relevo generacional de sus padres para hacer disfrutar al resto.\nCONDECORACIÓN PARA EL PUEBLO EJEMPLAR DE NAVARRA\nLa última categoría es la de ‘pueblo ejemplar’. Están nominados tres pueblos navarros. Uno de ellos es Milagro que ha puesto en marcha un programa para la creación de nuevas empresas y animar a los emprendedores. Ayudas de hasta 15.000€ para poner en marcha negocios en la localidad que ya han empezado a nacer. Además en el último año se ha promovido la gestión del espacio social abierto "Spacium", un centro pionero autogestionado por colectivos y asociaciones que ha ayudado a duplicar el número de colectivos de la localidad y ha conseguido triplicar el de usuarios de actividades de ocio, culturales y deportiva.\nLe sigue Urdax, que lucha cada día contra la despoblación de la zona. Todas las iniciativas son pocas para conseguir que los vecinos continúen viviendo allí. Este año se ha rehabilitado un caserío que tendrá fines sociales en los que colabora todo el pueblo. La actividad de la jubiloteca por ejemplo implica a la mayoría de los vecinos. Pero Urdax además este año ha conseguido celebrar los 90 años de Día del Hierro, que cumple su objetivo: reunir cada año a mayor número de visitantes para ver la llegada del mineral transportado por los bueyes.\nEn último lugar está Valtierra. Los alumnos de tercero de infantil del colegio de la localidad pusieron en marcha un proyecto educativo y solidario de ayuda a los campos de refugiados sirios. Movió a todo el colegio pero acabó implicando a todo un pueblo que organizó una carrera solidaria para recaudar más fondos. Todos los vecinos demostraron su sensibilidad con las zonas más pobres.\nAhora todos los telespectadores pueden votar todas las categorías en www.natv.es y el jueves 24 de noviembre se harán públicos los premiados y se entregarán los galardones que ha diseñado para la ocasión el artista navarro Carlos Ciriza en una gala en la que actuarán Gemeliers, Javier Erro, Clara Montes o la humorista navarra Aroa Berrozpe, entre otros. Para poder asistir a la ceremonia de entrega es necesaria invitación y se puede conseguir escribiendo un correo a [email protected] o recogerla en el edificio central de Navarra Televisión en Berrioplano.


Conocí a Lidia en momentos que estaba preso en la peor de las prisiones, una prisión depresiva. Estaba como muerto en vida, sin voluntad para hacer y mucho menos crear. Había abandonado mis estudios en la facultad y entregado a la inercia.\nFuiste la persona más importante a partir de aquel incipiente Otoño de 1973, mi freno a la soledad y la desesperanza, un sostén inigualable, me distes deseos de seguir en esta vida tan injusta, fuiste mi consuelo y un camino sólido hacia una liberación que no sería completa ni fácil pero me abriste un camino.\nTal vez el sufrimiento te trajo a mi vida y la calmaste, me despertaste nuevamente y poco a poco recuperé la voluntad para continuar lo interrumpido. Mi meta era entonces la facultad y la continué con algunos logros importantes.\nDe baja estatura, por no decir petiza, con una figura muy bien proporcionada, dos ojos grandes como estrellas. Amable, dulce, algo ingenua y muy sensible, de una calidez inolvidable,…, muy buena persona y me gustaba mucho estar con ella. No llegué a enamorarme, pero la sentía mía, la quería y me sentía querido, no existió otra mujer durante nuestra relación.\nTuve mucha suerte en haberla encontrado, de haber sido novios, su cruce en mi vida fue fundamental y tan importante que prueba de ello son estas líneas que se pierden en un tiempo de más de 38 años.\nSoy consciente que no supe entenderla y por supuesto valorarla, tal vez no la quise lo suficiente, debimos haber continuado juntos más tiempo, era una relación linda y muy apasionada. Ella estaba sola, extrañaba a su madre y yo seguía en conflicto, no estuve a la altura de las circunstancias, debí haberme esforzado y contenerla de igual manera que lo hiciera conmigo sin saberlo.\nFueron muchos e intensos los momentos vividos, hermosos e importantes que me marcaran para siempre. Recuerdo a “Les luthiers” en el Cine-Teatro Astro (noche del lunes 05 de noviembre) o las entrevistas por televisión a Perón, en los días previos a su retorno al país (una de ellas el martes 19 de junio a la noche). Las veladas en el recibidor de su casa de calle 48, que ya no está, la reemplazaron por un edificio, pero que aún creo verla cuando camino por ahí.\nTiempo después, en 1976 quise saber de su vida y la busqué a través de unos amigos que conocía. Me contestaron no saber nada, pero unos días más tarde me llamó por teléfono y nos encontramos dos veces, luego nos despedimos como para volver a vernos, pero no ocurrió, no supe más de ella hasta el 27 de noviembre del año pasado. Buscando información vía internet, leo una noticia de un diario “on line” de Corrientes que la nombraba, publicando su fotografía y citando un teléfono. A mi asombro, siguió la decisión, la llamé y hablamos, quedamos en un hasta siempre.\nMi alegría continuó y por correo le envié de regalo un libro con la única intensión que supiera algo de mi vida, nada más,… una acción absoluta y contundentemente inocente.\nPero mi alegría se convirtió rápidamente en desconcierto y algo de tristeza, había recibido mi libro y por ello el disgusto de su actual afecto. Cuanto lo lamento, era una correspondencia entre gente que habían compartido un poquito de vida juntos, sin ninguna mala intensión o doble sentido, pero a veces no se comprende la estupidez humana.\nEn donde y como te encuentres, espero que seas feliz. Que sigas siendo la buena persona que conocí cuando joven. Que Dios te proteja.\nQuiero que sepas, lo muy importante que fuiste en mi vida y por eso te recuerdo con el mejor y más puro de los sentimientos.\nEn la distancia y en tiempo, seguirás estando en mi corazón y en mi memoria.\nLa Plata, enero de verano del año del Nuestro Señor 2012.


Playa Limbo graba video en Riviera Maya e Isla Mujeres | Novedades Quintana Roo\nLos integrantes de la agrupación dijeron que el tema ‘Ahora es aquí’ saldría a la luz a principios del próximo año.\nLa agrupación durante una conferencia ante medios de comunicación. (Jocelyn Díaz/SIPSE)\nmiércoles, 25 oct. 2017 01:21 am\nCANCÚN, Q. Roo.- La agrupación Playa Limbo disfrutó varios días en el estado durante las grabaciones de su video en la Riviera Maya e Isla Mujeres, para grabar el tema ‘Ahora es aquí’, segundo sencillo del álbum que llevará el mismo nombre y pretende salir a la luz a principios del próximo año.\nEl grupo formado por Jass Reyes (vocalista), Servando Yañez (batería), Jorge Corrales (tecladista) y Ángel Baillo (bajista) eligió de entre tantos destinos una de las 23 playas más bellas del mundo; Isla Mujeres fue el lugar donde desde hace un par de días filman el video del tema ‘Ahora es aquí’, el cual ha sido bien aceptado por sus fans y que curiosamente es el primero en la carrera de Playa Limbo que tiene como locación la playa.\nTambién te puede interesar: Lenny Lowe promociona su nuevo éxito en Cancún\n“Ha sido una experiencia maravillosa, por primera vez Playa Limbo tiene un video en la playa, estamos grabando el segundo sencillo que se llama Ahora es aquí. Estamos muy felices porque lo que hace Toño representa muy bien la esencia del video”, comentó Jass Reyes, vocalista del grupo desde hace poco más de un año en sustitución a María León.\nEl tema ‘Ahora es aquí’ fue uno de los primeros temas que compusieron para su nuevo disco y habla de vivir el momento, de nunca darse por vencidos y salir adelante, hablando un poco del proceso que vivieron al unir sus talentos y no perder la esencia de los que es Playa Limbo desde hace 12 años, siendo desconocidos uno del otro, Jass como solista y ellos como agrupación sin María.\n“Habíamos pensado sacar el sencillo antes, pero pasó lo del temblor y no lo veíamos como una opción, pero creo que ahora es una gran canción para tomar fuerza como país, para levantarnos y por alguna razón puede quedar como un himno para nuestros hermanos mexicanos en estos momentos difíciles”, aseguró Jass.\nAgradecidos con el Ayuntamiento de Isla Mujeres, Jass, Jorge, Ángel y Servando disfrutaron inmensamente los paisajes, los apapachos de la gente y se divirtieron de lo lindo durante la filmación del video que será en calidad más allá del 4K, tanto que la gente que lo veo querrá estar ahí, además aseguran que la química que se ha formado en la agrupación es mágica y la demuestran en cada uno de los 16 temas que tendrá el nuevo disco.\n“Ahora es aquí” es un tema de fiesta que invita a bailar, igual se puede escuchar en un antro, en el auto, en la casa, pues cuenta con ritmos africanos que ponen de buenas a quien lo escucha. Estará disponible en todas las plataformas de video a finales de año.


La Hermandad Musulmana como tropa de refuerzo del ejército de Estados Unidos (y 2) – Debate Plural\nJohn Negroponte es un experto en operaciones secretas: participó en la Operación Fénix (Phoenix) en Vietnam, organizó después la guerra civil en Salvador y la Operación Irán-Contras en Nicaragua, antes de provocar el derrumbe de la rebelión en el estado mexicano de Chiapas. En Irak, Negroponte acude a uno de los hombres que trabajaron con él en Salvador: el coronel James Steele. Le confía la tarea de crear milicias iraquíes sunnitas para utilizarlas contra los chiitas y milicias chiitas para lanzarlas contra los sunnitas. Steele recurre a los islamistas para crear la milicia sunnita. Partiendo de al-Qaeda en Irak, Steele arma una coalición tribal, el Emirato Islámico en Irak (el futuro Daesh), utilizando como cobertura la Policía Especial (la “Brigada de los Lobos”). Para aterrorizar a las víctimas y sus familias, entrena a los elementos del Emirato Islámico en el uso de la tortura, según los métodos de la tristemente célebre Escuela de las Américas y de la Political Warfare Cadres Academy de Taiwán, donde él mismo fue profesor. En unos meses, una nueva oleada de horror cae sobre los iraquíes y los divide en base a sus creencias religiosas. Más tarde, cuando el general David Petraeus toma el mando de las tropas estadounidenses en Irak, designa al coronel James H. Coffman para que trabaje con Steele y le rinda cuentas a él sobre la operación, mientras que Brett H. McGurk rendirá cuentas directamente al presidente de Estados Unidos. Los principales jefes del Emirato Islámico son reclutados en el campo de internamiento de Bucca, pero se les aplica un tratamiento especial de acondicionamiento en la cárcel de Abu Ghraib, siguiendo los métodos de “lavado de cerebro” de los profesores Albert D. Biderman y Martin Seligman. Todo el proceso es supervisado desde Washington por el secretario de Defensa, Donald Rumsfeld, de quien Steele depende directamente.


“Es como una final” - 19/04/2016 - Olé\nCOPA LIBERTADORES / SAN LORENZO-LIGA DE QUITO (21.45 HS)\nSan Lorenzo juega para cumplir ante Liga de Quito -ambos afuera de la Copa- pero los pibes que debutarán en el Ciclón lo viven igual que si fuera por los porotos.\nBrian Mieres, Germán Berterame, Bautista Merlini y Rodrigo Di Ciancio serán parte del equipo que pondrá Guede. (foto Prensa San Lorenzo)\n19/04/2016 - 9:08\nNadie hubiera pensado que San Lorenzo jugaría el último partido de la fase de grupos de la Libertadores sin chances de pasar a octavos. Por eso los cuatro pibes que hoy harán su debut oficial con la azulgrana tampoco se imaginaban que se les iba a dar esta chance.\n¿Quiénes son los que harán su estreno? Brian Mieres, Rodrigo De Ciancio, Bautista Merlini y Germán Berterame.\nMieres es correntino, tiene 20 años, juega como lateral por derecha, pero esta noche lo hará por izquierda. Se probó en 2007 y al año siguiente arrancó en Pre-Novena. Cuando destaca a referentes en su puesto, deja entrever algo de su estilo de juego, ofensivo y con mucha proyección: “Me gusta mucho Buffarini; y de afuera sigo a Dani Alves y a Lham, del Bayern”.\nRodrigo De Ciancio, volante central de 21 años, llegó a Boedo con edad de Séptima luego de haber jugador al baby en Parque. “¿Quién me gusta en mi posición? Sergio Busquets”, tira sin dudar.\nA diferencia del resto, Bautista Merlini, de 20 años, es el único que jugó en Primera: en 2013 debutó en Platense, en Primera B, su ex club. “Tengo varios: Neymar, Tevez, el Pipi y Agüero”, dice sobre sus modelos.\nGerman Berterame, delantero cordobés, es el más gurrumín del cuarteto. A sus 18, vive con su hermano Gonzalo y Matías Mena (ambos delanteros de la Cuarta). Está en el club desde los 11 años y tiene como espejo a dos de sus compañeros: “Caute, por la forma de jugar, es al que más miro. Pero Matos también me gusta”, contó el de Villa María.\nFernando Kuyumchoglu (coordinador de Inferiores del club): "Se lo merecen los cuatro..."\n"Tres eran titulares en la Reserva que fue campeona el año pasado, mientras que Berterame es más chico, es 98, pero fue parte de la Selección Sub 17. Son chicos que vienen haciendo un gran trabajo. Se lo merecen... Mieres es un lateral muy rápido, que pasa muy bien al ataque, y tiene una gran pegada. Si hoy juega por izquierda, puede ser interesante cuando enganche para adentro, ya sea para patear al arco o meter un cambio de frente. De Ciancio es ordenado, muy táctico y con mucha voz de mando. Merlini es desequilibrante, gambeteador, maneja las dos piernas, y también tiene sacrificio y recuperación. Y Berterame trabaja muy bien de adentro hacia afuera, define bien las pelotas cruzadas y tiene un gran cabezazo".


El bebé de Eva Longoria pisa el acelerador - Ana María Canseco\nInicio ¡Agárrate! El bebé de Eva Longoria pisa el acelerador\nEl pequeño Santi es un bebé muy risueño y es la adoración de Eva\nEva Longoria suele compartir en las redes sociales los momentos que pasa al lado de su pequeño hijo Santiago Enrique, y en su publicación más reciente se puede ver que el bebé está creciendo a pasos agigantados, y que su famosa mamá ya lo persigue por toda la casa.\nLa semana pasada Santiago Enrique ya quería practicar yoga como lo hace su mamá. Foto: Instagram de Eva Longoria\nA través de Instagram Stories, la actriz compartió un par de videos en los que muestra cómo el chiquitín de 11 meses está comenzando a dar sus primeros pasos con ayuda de una andadera. Y cuando ella le pregunta "¿a dónde vas?", él se emociona y acelera el paso para que no pueda ser alcanzado.\nMÍRENLO CORRER EN SU ANDADERA\nA su corta edad, Santiago Enrique se ha convertido en toda una mini celebridad, pues siempre va con Eva a los sets de grabación de sus proyectos y se vuelve el centro de atención de los actores. Asimismo, el fin de semana pasado acompañó a sus padres a la gala que Ricky Martin realizó con su fundación para recaudar fondos.\nEl pequeño Santi es un bebé muy risueño y es la adoración de Eva. Fotos: Instagram de Eva Longoria y Mezcalent\nDesde que el bebé nació en junio del año pasado, la actriz no deja de publicar fotos y videos de él, provocando todo tipo de reacciones positivas en sus fans. La imagen más reciente muestra al pequeñito haciendo una peculiar posición como si practicara yoga, misma que en pocas horas superó los 300 mil likes.\nARTÍCULOS PREVIOSMaría Marín: Tres señales inusuales de un infiel\nSIGUIENTE ARTÍCULO9 locuras ocasionadas por los 'Avengers' (y una es muy cochinona)\nJosé José está afligido por chismes sobre su supuesta separación de...


Adidas Adidas Adidas Adidas 350 Hombres Negro Blanco Cuero y Sintetico Zapatillas f7456c - orbitdiscgolf.com\nAdidas Consortium ultraboost ™ x Turnschuhenstuff x social status us8, 5,\nAdidas Adidas Adidas Adidas 350 Hombres Negro Blanco Cuero y Sintetico Zapatillas f7456c\nCuando llegan estas fechas, vuelve la eterna discusión: ¿Los Adidas Dublin Taiwan Edition 2018, Talla 10, totalmente nuevo en caja, regalos hay que darlos en Navidad o en Reyes? Zapatos hombre Nike Air Max Essential Total Negro, vari numeri, cod.537384090, ¿Cuántos regalos deben recibir los niños y niñas? ¿Hay que regalarles lo que pidan o lo que necesitan? Zapatos N. 36 ADIDAS HONEY MID W 2 zapatillaS ART. M19700, ¿Sigues la regla de los cuatro regalos?\nEstos días las televisiones nos bombardean en horario infantil con decenas de películas de Santa Claus. En realidad, Puma Para hombres Carson 2 punto Zapatilla De DeportePick talla color.,este personaje navideño es la adaptación norteamericana del tradicional Papá Noel o San Nicolás europeo. Aunque la imagen de un señor regordete y vestido de rojo que conocemos actualmente se debe principalmente a los anuncios de Coca-Cola, Zapatos de hombre Adidas Superstar CM8073 Limitado oferta, ya que antes Santa Claus era delgado y vestía de verde…\nSin embargo, a pesar de toda la publicidad y las películas con las que nos venden a Papá Noel, Zapatillas deportivas Puma Enzo Mid 18949803 Todo Negro Clásico informal de hombre, nos sigue gustando más el Día de Reyes. Según una encuesta realizada por la Asociación Española de Fabricantes de Juguetes, Zapatos running mode New balance Gm500 marine h lisse Bleu 38866 Neuf,el 67 % de los niños y niñas prefieren pedir los regalos de Navidad a los Reyes Magos, mientras que a un 27 % de los peques les gusta más pedir los regalos a Papá Noel. Entre estos hay que incluir los hogares que siguen otras Nike para hombres Nike Air Force 1 One LV8 Zapatos Tenis altas estilo de vida,tradiciones del día de Navidad típicas de distintas partes de España, como el Caga Tió en Catalunya o el Olentzero en el País Vasco y Navarra. Finalmente, Zapatillas Adidas Superstar 80s BB2232, en un 24 % de los hogares optan por hacerse regalos en las dos fechas.\nEs cierto que Papá Noel trae los regalos casi dos semanas antes que los Reyes Magos y los NUEVO Nike Air Max Nostalgic 9167820182 Zapatillas para hombres Calzado SALE, peques pueden disfrutar de ellos todas las vacaciones. Pero nos gusta más el Día de Reyes por tradición, porque así lo vivimos de pequeños y sobre todo porque el ritual de la Cabalgata de Reyes, dejar la zapatilla o el vaso de leche para sus Majestades, esperar con nervios toda la noche… ¡eso no hay Papá Noel que lo iguale!\n¿Y qué piden los niños y niñas como regalo en Navidades? Los Zapatos Baskets Puma Hombre Drift Cat 5 SF taille Rouge Cuir Lacets, juguetes siguen dominando la carta a los Reyes Magos o a Papá Noel, Zapatos ADIDAS Hombre NERO ROSSO AC7820, aunque la electrónica gana terreno cada año, sobre todo las videoconsolas y dispositivos móviles. En total, Zapatos ADIDAS hombre BIANCO DB20182, esta Navidad nos gastaremos cerca de 900 millones de euros en juguetes, según el estudio “El gasto en juguetes 2016”. La media es de 150 euros por Zapatos Adidas Azul Hombre Sintético Db1729adidas 627560, niño, aunque a veces se hacen demasiados obsequios y caemos en el síndrome del niño «hiperregalado».\nUn exceso de juguetes provoca que los niños acaben por no hacerles caso y se Zapatillas Adidas Originals Equipamiento Running Soporte verde S32147 US9.5, entretengan con el último regalo o con cualquier otra cosa que encuentren por casa.\nActualmente, Zapatos De Cuero Adidas Originals Stan Entrenadores Hombre SmithB24364Blanco Verde,los niños y niñas reciben una media de cinco regalos en cada hogar, Puma divecatM para Hombre divecat Athletic Sandaliaelegir talla color., pero los expertos recomiendan Adidas Caballeros's vs ventaja limpio CMF C Bajo Superior Zapatillas, seguir la regla de los cuatro regalos, es decir:\nMaterial Interior: Textil y Sintetico Estilo del Producto: Adidas 350\nSuela: Goma Referencia proveedor: CQ2779\nColor: negro Blanco Genero: Hombres\nColor principal: negro Material principal: Cuero y Sintetico\nTambién es importante recordar que los juguetes deben ser adecuados Zapatos Baskets Converse Hombre Star Player OX taille Bleu clair Bleue Textile, a la edad del niño o niña y variados (combinar juguetes tradicionales con la electrónica, juegos de mesa, educativos, manualidades, etc.). Si hay hermanos, PUMA Para Hombre Evopower Vigor 4 Graphic FG Fútbol Zapato, elegir talla color, es buena idea incluir algún regalo para compartir, de forma que aprendan a jugar juntos, llegar a acuerdos y respetar los turnos. Y aunque cambiar la mentalidad todavía cuesta, Zapatos ADIDAS Hombre GIALLO PU,Tela DB2003,también debemos hacer lo posible por evitar los juguetes sexistas. En este sentido, otro estudio señala que el 70 % de las mamás se encargan de ayudar a los Reyes y Papá Noel con los regalos, frente a solo el 30 % de los papás… ¡A ver Zapatillas Adidas Originals para hombre N5923,si estas Navidades nos regalan también un poquito más de igualdad!\nZapatos Clásicos MSX90SID NEW BALANCE X90,\n‘El rincón de Bebitus’ está formado por el equipo de redacción de Bebitus.com, Zapatos ADIDAS ORIGINALS MICROPACER II rojo blanco OMISOKA Edición Limitada, la tienda online líder en productos de puericultura. Con motivo del quinto aniversario, Tenis New Balance Unisex MRL2018 Marrón,surgió la idea de ofrecer a nuestros clientes un sitio donde pudiesen acudir para resolver dudas e inquietudes típicas sobre el desarrollo del bebé. Y así nació ‘El rincón de Bebitus’.\n© 2017 Bebitus. Todos los derechos reservados. Adidas COURTVANTAGE Adicolor Zapatillas Hombre Zapato Rojo GB Talla 8, Haz clic para conocer nuestra 'Política de privacidad' y 'Condiciones de uso'.


Fallece la actriz mexicana Carmen Salinas a los 82 años – La Crónica Viral\nJefry Sanchezdiciembre 10, 2021\n«Con profundo dolor hacemos de su conocimiento que la actriz Carmen Salinas ha fallecido el día de hoy 9 de diciembre del 2021», informaron sus familiares en un comunicado que compartieron a través de redes sociales.\n«Agradecemos a todos sus muestras de apoyo y de respeto hacia nuestra familia: así como las muestras de cariño y oraciones que brindaron a nuestra amada Carmelita Salinas», continuó el texto.\nAntes de que la internaran, Carmen seguía estando activa en su profesión como parte del elenco de la telenovela «Mi fortuna es amarte», de Nicandro Díaz, por lo que la noticia de que la actriz había tenido un deterioro en su salud fue una sorpresa para el público y sus allegados.\nTuvo su debut en televisión en la telenovela «La vecindad» (1964) y fue parte del llamado cine de ficheras mexicano por haber participado en filmes como «La vida inútil de Pito Pérez» (1970) o siendo el personaje de La Corcholata en «Bellas de noche» (1975).\nTras su paso en la política, Carmen regresó a las telenovelas y a sus negocios en el mundo del entretenimiento y formó parte de trabajos como «Mi marido tiene más familia» (2019) de Juan Osorio y «Mi fortuna es amarte» (2021), que actualmente se transmite por el canal Las Estrellas.


Las mentiras que nos decimos al tronar - Revista Cosmopolitan\nLas mentiras que nos decimos al tronar\nTe compartimos los auto-engaños más comunes después de cortar con nuestro ex\n¿Qué será lo que nos pasa que, cuando terminamos una relación, comenzamos a ver sólo las cosas buenas de nuestro ex? Estar en ese momento de tristeza, cuando pasan los días después de decirle «adiós» a la pareja, nos envuelve en un tornado emocional lleno de confusión en el que no nos calienta ni el sol. ¡Cuidado! Puede convertirse en una telaraña que esconde la realidad.\nLos auto-engaños post truene\n1. No era tan malo como parecía: ¡Tí-pi-co! El tipo era un patán que te tenía sufriendo los fines de semana esperando a que llamara, era el último que te felicitaba en tu cumpleaños, iban al antro y no te pelaba en toda la noche por platicar con sus amigos, y sólo nos acordamos del único día que nos llevó flores (unas rosas que le mandaron a su mamá que estaba de viaje).\n2. Jamás voy a volver a tener novio: ¿Poooooor? Ése es uno de los peores pensamientos que podemos tener, pero que, al estar solas, nos decimos día y noche. El ego está lastimado y nos sentimos el bicho raro. Como si ese hombre nos hubiera hecho un favor al estar con nosotras. Dejamos de vernos y basamos nuestro amor propio en la opinión del otro. No olvides que eres una mujer valiosa, con cualidades que te hacen ser especial; ya llegará esa persona que te impulse a brillar aún más.\n3. Es el hombre que más me ha querido: ¡Sí, ajá! El chico se la pasaba viendo a cuanta mujer le pasaba por enfrente sin importarle que estuvieras a su lado, se enojaba y gritaba peor que Hulk cuando se pone verde, o desaparecía días enteros sin un sólo whatsapp para dar señales de vida, apareciendo después, con un choro de que su abuela había estado enferma y él la había cuidado como el tierno nieto que era (¿le crees? Yo no). El amor es compartir y hacer sentir a la otra persona el ser más especial del universo.\n4. Mi familia lo adoraba, fue mi culpa y lo eché a perder: ¡Jamás la opinión de los demás va a ser más importante que la tuya! Acuérdate, sólo TÚ vives la relación. Claro que es básico tener armonía con la familia, amigos y pareja, que convivan fluyendo las cosas increíblemente, pero al final del día, todos pueden amar a tu novio y tú no sentir que el mundo se detiene cuando te da un beso o él volverse el más agresivo cuando están solos. Al romper una relación, buscamos reafirmarnos en las opiniones externas. Obviamente si nos dicen que somos el colmo por haber dejado ir a ese «gran partido», nuestra seguridad se va al piso. Créeme, con el tiempo verás que hiciste lo correcto.\n5. Nuestra química sexual era única, no volveré a sentir lo mismo con otro: ¡Falso! Ok, acepto que hay+ hombres con los que puedes sentir que en esos momentos de pasión, tocas el cielo y llegas a puntos que no pensabas que existían, pero de ahí a que no puedes sentirlo con nadie más, es un mundo de diferencia. El placer lo decides tú, está en ti, en tu mente y tu cuerpo (si ves el techo esperando a que acabe o tienes un éxtasis absoluto). Ten por seguro que habrá otros con los que experimentes esa química e incluso, sea mejor todavía.\nNo olvides que el tiempo no lo hace cambiar, ¡nos hace olvidar!


Cómo organizarte mejor - los 7 pasos definitivos - Superhábitos\n4 de abril, 2019 8 de abril, 2019 por Lucía Serrano\nSi te estás preguntando cómo organizarte mejor, seguramente tienes objetivos importantes y ganas de hacer cambios en tu vida.\nY probablemente ya intentaste con algunos métodos pero no te dieron resultados reales y sostenibles…\nAgendas, listas de tareas, aplicaciones (de estas hay un millón), consejos de productividad, hábitos extraños y complejos que sólo duran unos pocos días.\nLa gestión del tiempo es un área que suele abrumarnos y preocuparnos, a todos en diferentes medidas.\n“¡No me alcanza el tiempo para todo!»\n«¡¿Cómo hago para gestionar mejor mi tiempo!»\n“Nunca llego a hacer todo lo que me gustaría”.\n“Ojalá los días tuviesen más horas”.\nNunca nos alcanza el tiempo, los días siempre son cortos. No sabemos cómo pero terminamos teniendo días súper largos, rutinas desgastantes y cero resultados en lo que nos importa de verdad.\nY si eres emprendedor, o estás en proceso de iniciar tu negocio, estos problemas se multiplican rápidamente.\nAhora no sólo no te alcanza el tiempo para todo lo que deseas hacer, sino que una de esas actividades que quieres concretar es nada más y nada menos que CREAR UN NEGOCIO DESDE CERO.\nPuede ser abrumador, y puede llevarte a rendirte si no aprendes a manejarlo a tiempo.\nEsa es la razón de ser de esta Mega Guía de Gestión del Tiempo.\nNo es necesario que vivas abrumado, que intentes descifrar cómo organizarte mejor con sistemas complejos que no funcionan y que tengas instaladas 20 aplicaciones en tu celular…\nLo que necesitas es poner el foco en lo importante. Tener un sistema simple puede mantenerte constante y en equilibrio para alcanzar tus objetivos personales y de tu negocio.\nEn esta Guía encontrarás TODO lo que necesitas para comenzar a organizarte desde cero, y aprender a gestionar bien tu tiempo.\nDescubrirás cómo organizarte mejor, mantenerte avanzando con constancia y disciplina a pesar de tener una rutina impredecible y compleja.\nY serás capaz de iniciar tu propio negocio o hacer crecer el que ya tienes sin perder tu vida personal y familiar.\n1 Cómo organizarte mejor: lo que deberías saber\n1.1 #1. Estar ocupado vs. Estar avanzando\n1.2 #2. Ser estructurado vs. Ser organizado\n1.3 #3. Disciplina Vs. Libertad\n1.4 #4. Hábitos Vs. Técnicas\n2 Cómo organizarte mejor paso a paso\n2.1 PASO #1. Define tu Norte y prioriza a partir de ahí\n2.1.1 Definir tu Misión Personal\n2.1.2 Definir tu Visión Personal\n2.1.3 Definir tus roles más importantes\n2.1.4 Plasmarlas en un soporte que te sea amigable y usable\n2.1.5 Tener el hábito de revisarlas\n2.2 PASO #2. El punto de partida: tu registro\n2.3 PASO #3. Aprende a definir buenos objetivos y cómo usarlos correctamente\n2.4 PASO #4. Desarrolla tu Mapa Semanal\n2.5 PASO #5. Desarrolla tu Súper Rutina de mañana\n2.6 PASO #6. Aplica la Ley del 20/80 a tus actividades y multiplica tu productividad\n2.7 PASO #7. Ten diferentes momentos para organizarte mejor\n2.7.1 – Bi-anual:\n2.7.2 – Semestral.\n2.7.3 – Trimestral.\n2.7.4 – Mensual.\n2.7.5 – Semanal.\n2.7.6 – Diario.\n3 El camino a dominar cómo organizarte mejor comienza ahora\nCómo organizarte mejor: lo que deberías saber\nEsta es una historia real, tan real que te aseguro te sentirás identificado con Ana…\nAna deseaba empezar un negocio propio, algo que sea 100% suyo…\nAdemás, tenía una lista de los hábitos que quería cambiar: levantarse más temprano, comenzar a hacer ejercicio, pasar más tiempo de calidad con su familia…\nPero en cada intento terminaba frustrada.\nAna quería hacer más, pero no le alcanzaba el tiempo.\nSe proponía mil cosas, pero no era ni constante ni disciplinada.\nY pensaba una y otra vez: «necesito organizarme».\nComenzó a usar agendas, horarios y aplicaciones de organización.\nSe planteó grandes objetivos: lanzar esa idea de negocio, bajar de peso, leer más…\nY planeó actividades para cada uno: salir a correr lunes miércoles y viernes; separar un tiempo el fin de semana para leer; y horas todos los días para empezar su negocio.\nPensó entusiasmada: «esta vez va a ser diferente ¡este va a ser mi año!»\nSeis meses después, se encontraba en el mismo lugar del que había partido.\n«No. Este año no va a ser distinto. Este año no lograré todo eso que me propuse… OTRA VEZ».\n¿Alguna vez te sentiste como Ana?\n¿Sabes lo que se siente proponerse metas y no cumplirlas? ¿Sientes que no te alcanza el tiempo para todo?\n¿Tú también intentaste organizarte y ser más constante pero nada te dio resultados?\nEntonces, debes estar cometiendo alguno de los ERRORES más comunes que nos atrapan a TODOS alguna vez.\nEl problema es que quienes no logran verlo y revertirlo, corren el riesgo de que pasen los años y en la lista de pendientes sigan los mismos objetivos sin cumplir.\nPuedes ver ahora cuáles son esos errores y comenzar a revertir este mal que en general se plantea en términos de oposición:\n#1. Estar ocupado vs. Estar avanzando\nSolemos aprender que está bien estar ocupado.\nCuando vemos a alguien que está siempre ocupado, lo vemos como algo positivo, pensamos: “qué persona trabajadora y responsable”, o “debe ser importante, siempre tan ocupado, con reuniones…”\nY no es que ser personas activas y que trabajan duro o hace múltiples actividades en su día sea malo.\nEl problema es que confundimos estar ocupado con estar avanzando. Y a la hora de descifrar cómo organizarte mejor, esta confusión nos lleva por un camino errado.\nNo siempre esa apariencia de persona trabajadora, va acompañada de resultados relevantes.\nEn la realidad la gran mayoría de las veces se trata de personas que se están esforzando mucho y haciendo mucho.\nPero no necesariamente están avanzando en sus objetivos más importantes o logrando resultados reales.\nY cuando nos pasa, es muy difícil que nos demos cuenta.\nEs como si estuviésemos metidos en una burbuja en la que hacemos y hacemos, y esperamos tener resultados por el simple hecho de estar ocupados.\nNo vemos resultados, y nos frustramos. Y continuamos haciendo y haciendo.\nSi ahora estás dándote cuenta de que te sucede esto, y que no necesariamente estás haciendo lo necesario para avanzar.\nSino que simplemente estás manteniéndote ocupado, lo que puedes comenzar a hacer es ejercitar el DECIR QUE NO.\nDecir que no es una habilidad fundamental que tienen las personas organizadas y equilibradas.\nY es un hábito clave para poder gestionar mejor tu tiempo.\nSaben priorizar lo que sí los acerca a sus objetivos, y decir que no a aquello que otras personas harían por compromiso o sin reflexionar demasiado.\nSi querías saber cómo organizarte mejor, con esto ya podrás hacer un gran cambio en tu día a día.\nDesde ahora, cada vez que estés por hacer algo, reflexiona y hazte estas preguntas:\n– ¿Esta actividad me acerca a alguno de mis objetivos más importantes?\n– ¿Qué pasaría si no lo hiciera?\nSi con esto te das cuenta de que nada grave pasaría si no lo hicieras, y que en realidad no te acerca a un objetivo importante, entonces puedes eliminar eso de tu calendario y enfocarte en algo realmente importante.\nAdemás, con esas preguntas podrás saber si estás eligiendo hacer algo porque tienes alguna obligación con la que quieres cumplir (por ejemplo, si no hiciera XX, mi jefe me despediría)\nO porque es importante para ti, más allá de que no tenga consecuencias inmediatas (por ejemplo, dedicar un par de horas al día a tu negocio porque te acerca a tu objetivo de ser independiente).\n#2. Ser estructurado vs. Ser organizado\nOtro error que nos cuesta caro es confundir ser organizado con ser súper estructurado.\nY digo que nos cuesta caro porque por culpa de esta confusión, es que caemos en intentar organizarnos y terminamos siendo rígidos\nTeniendo calendarios cargados con cada actividad cronometrada y usando decenas de apps para llevar registros, medir tiempos y mantener esta estructura súper compleja.\nCuando terminamos convirtiéndonos en personas súper estructuradas por querer gestionar mejor nuestro tiempo, sufrimos de más estrés. Somos rígidos y no tenemos flexibilidad ante imprevistos (y nadie está a salvo de los imprevistos ;) )\nEsto nos sale el doble de caro si pensamos que cuando intentamos con tanto afán estos métodos complejos de organización, lo que estamos buscando es libertad, poder avanzar y crecer personalmente.\nLa verdadera organización te da libertad y es flexible.\nTe permite asegurarte de avanzar hacia tus objetivos, mientras tienes la capacidad de adaptarte a las circunstancias y cambios sin desenfocarte.\nLas personas mejor organizadas tienen tiempo libre, no tienen agendas abarrotadas de actividades ni hacen TODO sin filtro alguno.\nSi quieres comenzar a liberarte y romper con esto, puedes:\n– Revisar cuántas aplicaciones estás usando y reflexiona sobre cuáles son realmente necesarias, y cuánto sientes que te potencian o te estresan.\n– Elimina las que veas que te estresan más de lo que te ayudan a ser más productivo.\n– Revisa tu calendario y si está muy lleno de actividades (esas que te propones pero no llegas a hacer).\nHaz el ejercicio de comenzar a agendar menos cosas, y dejar espacios en blanco entre una y otra.\nEsto te dará más aire para hacer cada actividad y el proponerte menos te ayudará a lograr todo lo que te planteas.\nAdemás de ayudarte a ser más productivo, te va a motivar a seguir o mejorar.\nY más adelante en esta Guía encontrarás un sistema de organización que te dará estructura, lo cual es importante, pero también te dará la flexibilidad necesaria para mantenerte enfocado y poder avanzar a pesar del entorno.\n#3. Disciplina Vs. Libertad\nAsí como confundimos la estructura y rigidez con buena organización, solemos pensar que las personas muy organizadas son naturalmente disciplinadas y no tienen libertad.\nPues esto no es así. La disciplina y la libertad van de la mano.\nHay una frase que a Santi le gusta mucho y que refleja muy bien esta idea: DISCIPLINE = FREEDOM.\n¿Y por qué se nos ocurriría que la disciplina es igual a libertad?\nPorque la verdadera organización implica disciplina, y si desarrollamos la disciplina y la buena organización, entonces tenemos libertad.\n¿Qué te hace más libre que ser capaz de cumplir contigo mismo, de cumplir con lo que te propones y de poder avanzar hacia tus objetivos más importantes incluso si tu rutina o entorno sean cambiantes o complejos?\nY la verdadera libertad implica disciplina y flexibilidad.\nSi logras desarrollar esa habilidad de ser disciplinado y estar bien organizado, tendrás más libertad que nadie.\nPor ahora, para poder comenzar a romper con esto, recuerda que las personas realmente organizadas desarrollan el hábito de la disciplina y gracias a eso son más libres.\n#4. Hábitos Vs. Técnicas\nEste es otro error que solemos cometer y que tiene atrapadas a muchas personas como tú que estás intentando descifrar cómo organizarte mejor.\nAsí como nos perdemos en complejos métodos y técnicas, en muchas ocasiones terminamos enfocándonos sólo en las técnicas y perdemos de vista la esencia de la productividad.\nSer productivo no es hacer más, ser productivo es lograr más resultados de la forma más eficiente posible.\nY para ser realmente productivos, tenemos que poder estar enfocados.\nQuedarnos sólo con las técnicas nos limita.\nEn cambio, con el paradigma correcto lo que hacemos es enfocarnos primero en formar los hábitos que nos conviertan en personas enfocadas, equilibradas y organizadas.\nLuego usaríamos algunas técnicas para potenciar y multiplicar los efectos de tener esos buenos hábitos.\nLas técnicas son limitadas y externas, los hábitos son acciones que hacemos de manera casi automática, sin esfuerzo y que nos transforman.\nPuedes convertirte en una persona en forma si tienes el hábito de hacer ejercicio.\nTe convertirás en una persona que se levanta temprano sin esfuerzo si incorporas el hábito de levantarte temprano.\nSerás una persona organizada, si incorporas el hábito de organizarte.\nEntre el 45% y el 95% de lo que hacemos son hábitos.\nEntonces, somos nuestros hábitos. ¿Por qué confiaríamos en las técnicas para ser organizados?\nSi logras formar los hábitos correctos, serás una persona organizada, con o sin técnicas.\nLuego puedes aprovechar las posibilidades de las técnicas para mejorar.\nMás adelante en los pasos que veremos, descifrarás cuáles son los hábitos que te harán una persona organizada (sin esfuerzo) y cómo puedes complementarlo con técnicas.\nSi adoptas este paradigma, verás que avanzas con naturalidad y constancia, y podrás dejar de luchar de una vez por todas intentando organizarte mejor.\nCómo organizarte mejor paso a paso\nLo que te compartiré ahora es un paso a paso para que desarrolles un Sistema completo, simple y muy poderoso para gestionar tu tiempo.\nVerás que el título Mega Guía es 100% fiel al contenido de este súper artículo :)\n¿Quieres aprender cómo organizarte mejor? Sigue estos 7 pasos definitivos.\nPASO #1. Define tu Norte y prioriza a partir de ahí\nAlgo que caracteriza a todas las personas organizadas es que tienen claro su Norte.\nTienen claridad sobre hacia dónde van, se orientan y toman decisiones a partir de ese Norte que los guía.\nSin la habilidad para mantenerte enfocado en lo que más te importa, difícilmente puedas alcanzar tus objetivos más importantes.\nPara tener tu Norte claro debes:\n1. Definir tu Misión personal.\n2. Definir tu Visión personal.\n3. Roles más importantes.\n4. Plasmarlas en un soporte que te sea amigable y usable.\n5. Tener el hábito de revisarlas.\nVeamos un poco más cada uno de estos puntos paso por paso:\nDefinir tu Misión Personal\nLa Misión personal es aquello que quieres ser y hacer. Trasciende el momento presente, es a temporal y es lo que te dará la verdadera claridad con respecto a hacia dónde estás yendo.\nCuando tienes tu misión personal clara, es más fácil tomar decisiones a diario y mantenerte motivado sin recurrir a elementos externos (como videos motivacionales).\nPara poner esto en práctica:\n– Lee este artículo sobre Misión personal,\n– En este otro artículo podrás ver ejemplos de Misión personal\n– Y en el Kit gratuito de Herramientas puedes descargar:\nUna Guía práctica de 15 preguntas para definir tu misión personal.\nY una guía práctica con 50 ejemplos para inspirarte.\nCon todo esto no puedes fallar, y te resultará simple definir tu Misión personal.\nCon tu Misión clara, cómo organizarte mejor dejará de ser una pregunta y se volverá algo que fluye con más naturalidad.\nEsto experimentaron quienes ya pasaron por este proceso de pensar y definir su misión como paso #1 en el proceso de organización:\n«Me he dado cuenta que hacer un enunciado de misión no es simplemente escribir un párrafo bonito. Me encanta la práctica que han dejado en este módulo, es una excelente guía. Nos pone a pensar en lo que es importante para nosotros, que queremos ser en este mundo, si en base a lo que nosotros creemos importante para nuestro futuro estamos trabajando en ese norte. Nos pone a funcionar nuestra auto conciencia e imaginación» (Juan Víctor)\n«Ahora tengo mucho más claro a donde quiero llegar y como quiero ser yo como persona.» (Verónica)\n«Al fin he encontrado la manera justa de redactar mi misión, no se imaginan lo que vibro al leerla cada mañana y el rumbo que me ha dado esta semana.» (Maru)\nNo te tomará más de unas pocas horas y será transformador en tu día a día.\nNo te demores y haz esto como Paso #1.\nDefinir tu Visión Personal\nLa Visión personal se construye a partir de la Misión. Así que sigue estos pasos en orden :)\nLa Visión es una imagen muy clara de cómo quieres que sea tu vida en un tiempo futuro (pueden ser 5, 10, 20 años).\nCuando digo que es una imagen, es literalmente una imagen similar a una fotografía o un video, lo más nítida posible de cómo quieres que se vea tu vida en un futuro.\nTeniendo tu Misión personal y tu Visión, tienes una motivación muy fuerte y una claridad enorme sobre hacia dónde estás yendo y qué estás queriendo construir.\nY por lo tanto, tienes claro cómo quieres ser para poder alcanzar esos objetivos.\nPara poner esto en práctica puedes:\n– Leer este artículo sobre el problema de no tener una visión\n– Descargar la Guía práctica sobre cómo crear tu Visión del Kit de herramientas Gratis.\nDefinir tus roles más importantes\nPara asegurarte de tener una semana equilibrada y una vida equilibrada, tienes que tener muy presentes y definidos tus roles.\nTodos tenemos distintos roles en nuestra vida: somos personas primero que nada, somos hijos, pareja, nietos, quizá padres.\nDefine cuáles son tus roles más importantes, y en orden de importancia.\nY que no sean más de 7 así puedes manejarlos sin descuidar ninguno de ellos.\nPlasmarlas en un soporte que te sea amigable y usable\nEsto es casi tan importante como haber definido la Misión y la Visión.\nSi defines tu Norte, pero lo tienes archivado en un lugar que no usas a diario, entonces rápidamente te desconectarás de eso que es lo más importante para ti.\nPor ejemplo, si las plasmas en un cuaderno que luego guardas en un cajón porque no usas cuadernos, entonces no funcionará.\nPara elegir dónde plasmar tu Misión y Visión, piensa qué usas con más frecuencia, te resulta natural y agradable.\nPara algunas personas puede ser el celular, la computadora o en papel.\nCuando elijas el soporte, piensa además de qué forma llevarás el registro:\n– En la computadora: será en un bloc de notas, en una nota de Evernote, en un documento de Google Drive, será una imagen que pondrás como fondo de pantalla…\n– Si es en el celular: tendrás alguna aplicación para tenerlo anotado, será evernote, o una foto…\n– O es en papel: será un cuaderno que lleves contigo todo el tiempo, una pequeña libreta, un papel pegado en tu escritorio, etc.\nElige un soporte que te resulte natural y amigable, y úsalo desde ahora para llevar todo tu registro y poder hacer las revisiones a diario sin que te cueste o te olvides.\nTener el hábito de revisarlas\nUna vez que has completado los pasos anteriores, es importante que desarrolles el hábito de revisar estas bases todos los días.\nVeremos más adelante cómo hacerlo de forma práctica, pero por ahora ten en cuenta que todo tiene que estar pensado para que te resulte simple hacerte el hábito de revisar tu misión y visión a diario.\nPASO #2. El punto de partida: tu registro\nEste es el segundo paso en el sistema que te ayudará a descifrar cómo organizarte mejor de una vez y para siempre.\nCuando ya definiste tu Norte, y lo tienes plasmado en un soporte que te resulta amigable y natural para usar de forma permanente, debes enfocarte en desarrollar la autoconsciencia.\nLas personas mejor organizadas no tienen todo perfectamente bajo control, ni son personas que no fallan nunca.\nComo ya vimos, la verdadera organización es flexible, y para poder desarrollar este tipo de organización es importante que primero seas auto-consciente para poder partir de allí y trabajar en mejorar cada parte de tu sistema.\nEs mucho más importante que yo tenga el hábito de registrar mis hábitos (sí, suena redundante pero es fundamental) a que esté esforzándome continuamente por tener todo en orden, y tener todos los hábitos clave de una sola vez.\nComenzar a hacer el registro te hará conocerte a ti mismo, y poder tomar decisiones sobre qué mejorar, por dónde comenzar a desarrollar hábitos.\nPara esto, hemos desarrollado una planilla súper simple.\nAsí que para comenzar a poner en práctica este paso, sólo tienes que entrar al Kit de herramientas gratis, descargarte el Modelo de Planilla y comenzar a completarlo a diario.\nAdemás, Mati ha escrito Informes de hábitos donde reflexiona sobre esta práctica del registro y te muestra todos sus hábitos en detalle (con consejos sobre cómo puedes comenzar con cada uno también).\nAquí puedes leer uno de los Informes.\nUna vez que seas consciente y tengas tu registro al menos por una o dos semanas, avanza con los siguientes puntos.\nEsto te servirá de base para las siguientes acciones.\nPASO #3. Aprende a definir buenos objetivos y cómo usarlos correctamente\nVoy a traer un breve debate a “la mesa” ;)\nEl tema de los objetivos es bastante polémico si queremos profundizar un poco.\nPor un lado, sabemos que es importante tener objetivos claros, nos ayudan a enfocarnos, a motivarnos y a poder medir si logramos lo que queríamos o no.\nPensándolo así, si no tenemos objetivos puede que estemos avanzando pero no vamos a tener buena información para poder medir y mejorar.\nAdemás puede que nos frustremos por no estar avanzando, o por no tener grandes resultados, pero esa frustración está basada simplemente en que no sentamos un parámetro para medir si alcanzamos algo relevante o no.\nAsí que sí, los objetivos son importantes y es bueno que los usemos.\nPor otro lado, hay quienes defienden la idea de no tener objetivos porque estos nos limitan, nos estresan y no dejan que todo nuestro potencial se explaye.\nPor ejemplo, si me propongo vender 5 productos X, puede que llegue a vender los 5, pero quizá podría haber vendido 10 y me limité con el objetivo de 5.\nAsí también, si me propongo vender 100, y termino vendiendo 10, seguramente me frustre y lo considere un gran fracaso.\nTal vez la razón de fondo en realidad es que el objetivo que me propuse era tan grande que estaba destinado a frustrarme.\nFrente a este dilema, voy a dejarte una idea que creo que es la más simple para encarar el tema de los objetivos.\nLuego de años de probar y experimentar diferentes formas de plantearnos objetivos, y luego de ver cómo se organizan otras personas y trabajar con emprendedores, hemos llegado a una conclusión…\nEs muy importante tener objetivos, y aprovecharlos para avanzar, motivarnos y poder medir nuestro desempeño y productividad.\nPero también es importante saber que desde que comiences a organizarte con este paradigma y sistema que te estoy enseñando en esta Guía, cada vez te resultará natural mantenerte enfocado en tu Norte y mantener ciertos hábitos.\nNosotros en el equipo cada año que pasa reducimos la cantidad de objetivos que nos planteamos, y usualmente terminamos teniendo 1 objetivo para el año que es el objetivo con el que medimos todo lo que hacemos y nuestra productividad.\nY luego trimestralmente y mensualmente tenemos proyectos prioritarios que son los que debemos desarrollar para lograr ese objetivo único.\nIncluso varias veces me pasó de tener semanas agitadas en las que quizá no revisé el calendario del equipo con las prioridades de esa semana, y de todas formas había hecho todo lo más importante.\nCuando ya tienes claro el Norte y estás realmente enfocado y conectado con lo más importante (a nivel personal o del negocio) es natural avanzar hacia allí sin necesidad de complejos sistemas o de estar recordándotelo permanentemente.\nSuena demasiado bueno para ser cierto ¿verdad?\nPues con el tiempo llegarás a ese nivel de simplicidad que te permite estar enfocado en una sola cosa, y tomar decisiones que te acerquen a eso sin preocuparte por hacer cientos de cosas diferentes o estar atado a tu calendario o a complejos sistemas.\nPero no te apures, que eso sólo llega con el tiempo y con práctica, y eso es lo que estas por empezar a desarrollar con esta Mega Guía :)\nPara comenzar a trabajar con objetivos, tienes que saber plantearte buenos objetivos.\n– Que sean demasiado amplios y ambiciosos.\nNo está mal tener grandes objetivos ni ser ambicioso (en el buen sentido).\nLo que no te ayudará en absoluto es tener objetivos tan grandes que sean inalcanzables (cuando nos proponemos este tipo de objetivos irreales, en el fondo sabemos que lo son.\nAsí que sincérate contigo mismo a la hora de definir tus objetivos y procura que no sean completamente inalcanzables).\n– Que sean muy vagos o poco claros.\n– Que no te entusiasmen sino que estén basados en lo que crees que “deberías hacer” (y esto se aplica en todas las áreas de tu vida).\nPara tener buenos objetivos debes asegurarte de que:\n– Sean desafiantes y te entusiasmen.\n– Estén directamente relacionados con lo que deseas lograr y con tu Misión y Visión.\n– Te permitan medir tu desempeño y productividad fácilmente y hacer ajustes a partir de esos parámetros.\n– Sean claros y lo más específicos posibles, sin ambigüedades.\n– Sean pocos, como máximo uno o dos por rol.\nAquí puedes leer este artículo sobre cómo plantearte buenos objetivos\nAquí puedes escuchar este episodio del podcast sobre cómo concretar tus objetivos de largo plazo.\nY también puedes descargar la Guía gratuita del Kit de Herramientas sobre cómo definir buenos objetivos:\nPASO #4. Desarrolla tu Mapa Semanal\nEsta es la parte más jugosa de la Guía sobre cómo organizarte mejor :)\nAquí es donde trabajarás en profundidad la parte de organización propiamente dicha.\nSe llama Mapa semanal porque es el sistema con el que vas a organizarte cada semana, y es lo que te guiará en el terreno en el que te estás moviendo para que llegues a tu destino :)\nEl Mapa semanal tiene varias partes, las primeras ya las hemos visto en los puntos #1 y #2.\nLuego de tener tu norte claro y tu registro de hábitos, viene el desarrollo de lo que harás para mantenerte enfocado todos los días.\nEste Mapa Semanal tiene 3 partes fundamentales:\nVeamos qué hay en cada una y cómo puedes aplicarla.\nEn el punto 7 verás más en detalle cuáles son los diferentes momentos de organización que debes tener presentes.\nLa revisión está presente en TODOS ellos, pero ahora nos enfocaremos en el momento semanal.\nConsiste básicamente en darle una mirada a lo que pasó en la semana. (Sí, no fue muy científica mi explicación).\nEsta es una revisión bastante objetiva que estará basada en el registro que vienes llevando.\nPor ejemplo, revisar tu planilla de hábitos de la semana y sacar conclusiones (“esta semana cumplí con el 90% de mis hábitos”, o “para X hábito cumplí el 55%”, o “esta semana no cumplí ningún día con X hábito”).\nAsí también, cuando hayas hecho una vez el proceso de organización semanal, tendrás material para revisar y usar.\nEste momento de revisión debe estar basado en registros y datos que tengas de tus hábitos, objetivos y actividades de la semana que pasó.\nLa reflexión será directamente sobre la información que revisaste.\nY en este momento que es más subjetivo, te harás preguntas como:\n¿Cuáles de mis objetivos de esta semana pude lograr y cuáles no?\nAquí puedes tomarte el tiempo necesario para pensar y tomar notas de lo que reflexionaste.\nY con eso podemos pasar al paso siguiente.\nEsta es la parte más divertida :)\nEs cuando usas la revisión y reflexión para tomar decisiones sobre la siguiente semana.\nEn este momento de planificación, transformarás en acciones aquello que definiste que podrías mejorar y tratarás tomar decisiones que eviten que lo que salió mal se repita.\nEstos son los pasos dentro de la planificación:\n– Definir un objetivo o algo que te gustaría lograr para cada uno de tus Roles más importantes esta semana.\nEstas serán tus prioridades, y como los roles están ordenados de mayor a menor nivel de importancia, con esto tendrás claro qué es más importante esta semana.\nPor ejemplo, si tu rol #1 es el rol personal, y tu rol #3 es el rol de amigo, entonces cuando tengas que decidir en la semana si ir al gimnasio o ir a visitar a un amigo, seguramente elegirás la opción 1 que es más importante.\n(Esto es sólo un ejemplo, si tienes un amigo que está de visita en la ciudad y no ves hace tiempo y decides priorizar esto está bien, pero en términos generales el orden de tus roles determinará el orden de prioridad que debes seguir para saber que estás persiguiendo tu Norte).\n– Hacer una lista de las actividades que sabes que vas a hacer porque son impostergables, tienen plazo/horario, o implican un compromiso con otras personas.\nEstas son las actividades de Cuadrante 1 (por ejemplo, ir a trabajar, llevar a tu hijo al colegio, una reunión con un socio, un cumpleaños familiar, etc.)\nLas actividades de Cuadrante 1 son importantes (hacen a nuestros objetivos más importantes, incluso si es ir al trabajo y no te gusta tu trabajo, hacerlo está relacionado con sustentar a tu familia) y urgentes (tienen fecha o plazo).\n– Hacer una lista de las actividades que sabes que si las hicieras te acercarían a tus objetivos más importantes, a tu misión y visión.\nEstas son las actividades de Cuadrante 2. Son aquellas que sabes que te acercan a tu Norte, pero que como no tienen plazos ni son urgentes (todo lo de cuadrante 2 es importante pero no urgente), es lo que sueles postergar y postergar.\nPor ejemplo, hacer ejercicio o llamar a tu mamá más seguido. No hay consecuencias inmediatas por no hacerlo, no hay plazos ni compromisos con otros.\n– Ahora, mirando tu lista de roles ordenados, los objetivos para cada uno, y las actividades cuadrante 1 y 2 que definiste para esta semana, vas a abrir tu calendario.\n(Puede ser Google Calendar o un calendario en papel), y vas a comenzar a volcar todo ahí.\nNormalmente llenaríamos el calendario de cosas y al final de la semana sentiríamos que fue un caos y que no hicimos nada.\nAsí que para evitar eso, lo que harás es:\no Primero acomodar las actividades de Cuadrante 1.\nSon la que de alguna manera sí o sí vas a hacer y ya tienes previsto un momento y horario para hacerlo. Entonces agendarás, por ejemplo: cena de cumpleaños de mamá, ir al trabajo, ir al turno con el doctor.\nEn este ejemplo, lo que está en celeste es lo que forma parte de la rutina que ya verás más adelante. Y lo que está en rojo y amarillo es todo lo que tiene plazos o compromisos con otros.\no Luego, en los espacios que quedan, irás acomodando según el orden de prioridad, las actividades de Cuadrante 2.\nAquí quizá sumarás: salir a correr, leer un libro, reunirte con un amigo para ponerse al día. Y también entrarán actividades de formación o tareas del negocio que no tienen plazo o compromiso con otros.\nDe esta forma siempre priorizarás las actividades de Cuadrante 1, pero harás espacio para las de cuadrante 2.\nEso te permitirá avanzar hacia tus objetivos más importantes, mientras tienes resultados y mantienes las cosas en orden.\nEsta es la base de una organización equilibrada.\nAquí puedes aprender más sobre los Cuadrantes de la administración del tiempo\nPara poner en práctica estos pasos:\n– Sepárate un momento por semana en el que sepas que estarás muy tranquilo, sin interrupciones.\nPuede ser el sábado o el domingo que suelen ser días más libres, y si aprovechas por la mañana seguramente tendrás menos interrupciones. Pero elige según la dinámica de tu casa/familia.\n– ¿Recuerdas ese soporte amigable que elegiste para plasmar tu misión y visión?\nBueno, úsalo para hacer estas revisiones semanales y toma nota de todo así vas teniendo un buen registro.\nEsto te servirá no sólo para poder revisar la próxima semana, sino también para el punto #5.\n– Truquito extra: cada vez que en tu organización semanal pienses que hay algo que te gustaría hacer, y estés acomodándolo en el calendario, antes de definir bien la acción pregúntate ¿qué hábito puedo desarrollar para que esta acción X se vuelva natural?\nEn vez de proponerte cada semana hacer ejercicio, piensa cómo puedo comenzar a formar el hábito de hacer ejercicio.\nEsto te dará una nueva perspectiva con respecto a qué hacer, y a cómo evaluar los resultados (y recuerda que en el Kit hay una guía para formar hábitos).\nPuedes complementar estos pasos con las guías prácticas del Kit gratuito: Cómo tener más tiempo y El Mapa Semanal.\nY si estás listo para profundizar en el sistema de organización, hacerlo acompañado y con todo desarrollado en profundidad, paso a paso y con ejemplos, entonces puedes sumarte al Curso completo de Gestión del Tiempo para Emprendedores (GTE) aquí.\nPASO #5. Desarrolla tu Súper Rutina de mañana\nYa tienes tus bases fundamentales de cómo organizarte mejor y gestionar mejor tu tiempo en la semana.\nTienes tu sistema para hacer una revisión, reflexión y planificación una vez por semana.\nAhora es momento de complementarlo con una súper rutina matutina para que cada día cuente y te acerque a tus objetivos.\nEs muy fácil que se nos pasen los días y no nos demos cuenta de cuánto estamos postergando. Cuando finalmente lo vemos, ya pasaron meses o años…\nPara evitar esto, cada mañana puedes tener una serie de actividades que te ayuden a re conectarte con lo que más te importa, y con lo que decidiste en ese momento de paz de organización semanal.\nComenzar el día de esta forma te dará calma y foco, y podrás decidir cómo hacer que tu día sea coherente con tus objetivos.\nLa rutina de mañana puede ser de 10 minutos, hasta de 1 hora.\nEs 100% personal y depende mucho de qué le sirve a cada uno y de cómo es la rutina diaria.\nY si estás pensando que no tienes tiempo para esto porque todas las mañanas te levantas, y sales para el trabajo, pues aquí hay una Mega guía de Cómo levantarse temprano que escribió Mati, y además te compartiré esto que escribió Mariana hace poquito en una Comunidad privada:\n«20.30 apago los equipos electrónicos. … Salvo música suave. Cenamos a esa hora. Y nos acostamos a las 10. Yo soy fana de este habito. Levantarse a las 5 hace que a las 10 haya vivido muchísimo y a mi me resultan las horas mas productivas, creativas y concentradas del día. Los chicos suelen acostarse temprano y me parece sanísimo que adquieran ese habito desde chicos! Me gusta enseñarles que el día es mas puro y mas lindo mientras mas temprano estamos arriba…» (Mariana).\nLos elementos que puedes tener en tu rutina son:\n– Prepararte una infusión que te guste y que sea la infusión de tu rutina de mañana. Por ejemplo, si durante el día tomas café o mate, en tu rutina de mañana pueden estar esas bebidas, o puedes tener un té especial que sea sólo para ese momento. Tu decides :)\n– Ponerte música que te de calma y foco, o te motive y entusiasme.\n– Revisar tu misión, visión, roles y objetivos.\n– Hacer tu registro de hábitos del día anterior.\n– Revisar el calendario que armaste en tu momento de organización semanal y define qué harás hoy.\n– Haz una lista de tareas más importantes para el día, ordenadas de más a menos importancia.\n– Escribe tu diario, como registro y reflexión o como diario de agradecimiento.\n– Lee algún libro que te inspire, o ten un momento de auto formación. Leyendo algún libro que te sirva para alguna actividad, o haciendo un Curso online. A mí me gusta mucho ver charlas de TED, que me dan ideas nuevas y puedo elegir si son de 3 minutos hasta 18.\n– Hacer algo de ejercicio. Quizá tu tiempo no alcance para una súper rutina de 1 hora o más. Pero de que puedes hacer 10 o 15 minutos de ejercicio, seguro. Incluso si te propusieras hacer 20 flexiones, 20 sentadillas y 30 abdominales. Ya estarías poniéndote en movimiento y comenzando el día con buen ánimo y energías.\nPara aprender más sobre cómo armar una buena rutina de mañana, te recomiendo que leas este artículo.\nPASO #6. Aplica la Ley del 20/80 a tus actividades y multiplica tu productividad\nSi hiciste los pasos del 1 al 5, ya estás en un muy buen nivel de organización y claridad.\nPuedes multiplicar tus resultados y potenciar todo lo anterior si aplicas la Ley del 20/80. Esta ley dice que el 80% de los resultados que obtenemos proviene del 20% de las acciones que hacemos.\nEso significa que probablemente de todas las actividades que estás haciendo (esas que pusiste en tu lista y en tu calendario) sólo el 20% te trae los resultados que ves.\nIdentificar cuál es ese 20% y eliminar la mayor cantidad de actividades que estás haciendo que no están dentro de ese 20%.\nAdoptar la mirada del 20/80 te ayudará a estar siempre pendiente de la relación entre acciones-resultados.\nY podrás ir optimizando con el tiempo de forma tal de no caer nunca más en uno de esos errores que vimos al comienzo de esta guía: hacer y hacer, mantenerte ocupado pero sin resultados.\nEste artículo te mostrará más en profundidad de qué se trata esta ley y cómo aplicarla a diferentes ámbitos y proyectos.\nAquí puedes escuchar un podcast sobre cómo aplicar la ley del 20/80 al emprender\nY en el Kit gratuito encontrarás una Planilla descargable para aplicar el 20/80 a lo que quieras.\nPASO #7. Ten diferentes momentos para organizarte mejor\nHemos descubierto en la práctica que así como es buena idea simplificar cada parte del sistema y enfocarnos en formar hábitos que nos transformen en personas organizadas, también es importante tener momentos de revisión periódicos.\nY esto puede verse como pesado y complejo, pero no lo es. Todo lo contrario.\nEs lo que te ayudará a mantenerte en rumbo, no desenfocar y asegurarte de avanzar todo el año hacia tus objetivos.\nEs la clave para llegar a fin de año y ser 100% consciente de qué hiciste, qué no, qué lograste y cuán cerca de tus objetivos estás.\nContrario a lo que suele pasar que es que lleguemos a diciembre y no hayamos logrado lo que nos propusimos y no sepamos bien por qué.\nPara eso, te recomiendo que tengas distintos momentos de revisión y planificación:\nUna vez al año haz una planificación grande.\nReplica lo que haces semanalmente pero para tu año. Esto es ideal hacerlo en Enero o a fines de diciembre.\nRevisa cómo fue el año que pasó, y toma decisiones para este nuevo año: define un objetivo grande.\nDecide qué quieres lograr en cada uno de tus roles; qué hábitos quieres formar; qué inversiones te gustaría hacer, etc.\nAdemás, ten otro momento anual (idealmente a fin de año) para hacer una revisión y reflexión exhaustiva del año que pasó. Toma nota de todo porque esto es lo que usarás para la planificación del año siguiente.\nAquí tienes una guía súper completa que es la que usamos nosotros para hacer la revisión y la planificación de nuestros años.\nEs muy útil también frenar una vez a mitad de año, y hacer una revisión para poder re-planificar y ajustar los objetivos si es necesario.\nHazte un momento en Junio para ver cómo vas, qué perspectivas tienes de alcanzar lo que te propusiste hasta diciembre y cómo puedes re acomodar las cosas si es necesario.\nEn el equipo hacemos esto y aprovechamos para irnos a un lugar lindo para hacer estas planificaciones.\nEl momento trimestral es el que hemos encontrado más poderoso en términos prácticos.\nSi sólo tuvieses el momento anual y el semestral, pasarían 6 meses hasta que haces una revisión. O sea que pueden pasar 6 meses sin que hagas un ajuste o cambio.\nSi tienes objetivos/proyectos trimestrales, no van a pasar más de 3 meses sin que revises, reflexiones, ajustes y aceleres.\nMientras más rápido medimos, más rápido podemos mejorar.\nEn cuanto a nuestra organización en el negocio, tenemos un objetivo anual y cada 3 meses nos proponemos proyectos prioritarios.\nLa idea es que cada proyecto se termine en esos 3 meses y el próximo trimestre tengamos proyectos nuevos.\nY en ese momento trimestral hacemos reuniones de revisión y planificación en las que analizamos números, desempeño, productividad, etc.\nEste es también un momento que puede ayudarte, como el trimestral, a que no pase demasiado tiempo sin que te des cuenta de un cambio que necesitas hacer.\nEn nuestro caso, para el negocio nos resulta mejor el trimestral. 3 meses es un tiempo justo para poder avanzar con proyectos relevantes sin extendernos innecesariamente en el tiempo.\nA nivel personal, hacer una mejor revisión una vez al mes puede ser útil.\nNo te marees con esto y no pienses que estas revisiones son de días completos. Con un par de horas será suficiente, más aún si ya tienes un buen registro.\nEl momento semanal es el que vimos en el punto #4. Es de los más importantes.\nY el diario es el que vimos en el punto #5 con tu rutina de mañana.\nTener un momento diario es clave y cambiará completamente cómo sientes tus días.\nPero si no lo complementas con los momentos semanales o mensuales, es posible que pierdas de vista un montón de elementos y te quedes con la mirada en el día a día.\nEl camino a dominar cómo organizarte mejor comienza ahora\nSiguiendo esta Mega Guía paso a paso puedes finalmente tener más tiempo, calma y claridad.\nSabrás cómo organizarte mejor, gestionar mejor tu tiempo.\nPodrás estar organizado y en equilibrio, y no sentir más que no te alcanza el tiempo.\nSi sigues el paso a paso y profundizas en las herramientas que te menciono en cada uno, tendrás resultados increíbles.\nY si quieres avanzar con todo esto desarrollado más en detalle, con lecciones y hojas prácticas para cada paso y con mi acompañamiento y el de una Comunidad privada, puedes darle una mirada al Curso de Gestión del Tiempo para Emprendedores y sumarte ahora :)\nCuéntame en los comentarios ¿aceptas el desafío y pondrás en práctica lo que te enseñé hoy? ¿Cómo lo vas a hacer?\nEnfocar, equilibrar ¡y planificar! 3 pasos para organizarte mejor 6 pasos simples para organizarte y ser flexible a los imprevistos\nCategorías Organización personalEtiquetas Cómo desarrollar un hábito, Cómo organizarse mejor (organización del tiempo y más), Cómo organizarse para iniciar un negocio, Hábitos de emprendedores exitosos, Hábitos de productividad\tNavegación de entradas