CRISEI - 114. YO TAMBIÉN QUIERO SALIR POR LA TELE - Bitácora de Rafael Marín\n114. YO TAMBIÉN QUIERO SALIR POR LA TELE\nTiene todas las papeletas (literalmente) para convertirse en uno de los días más odiosos del año, en franca competencia con las otras fechas que ya saben ustedes. Hoy. Ay. Uy.\nEs más fuerte que yo. No por el soniquete terrible de las bolitas dentro de los bombos, ni por los gallos que sueltan los chavales y chavalas con ese uniforme de botones magnificado que ya tendrían que pensar en ir cambiando, ni por esa especie de Soviet Supremo que tiene que comprobar por encima de las gafas que el numerito que sale es en verdad el numerito que cantan. Ni siquiera por los abonados a sentarse en el sorteo y esperar año tras año entre olor a cazalla y bufandas de rayas a que los enfoquen y así decir tres chuminadas y cumplir la ley de Warhol.\nMe pone de los nervios no poder ver nada en ningún canal televisivo, porque todos están diciendo y repitiendo los mismos topicazos y las mismas estadísticas que, no sé por qué, parecen considerar que son interesantísimas. La plasta absoluta del periodismo invertido: mandar a paseo aquello de "No news, good news" que decía Raffaella Carrá, no sé si me entienden.\nY, sobre todo, me pone de una mala leche impresionante las conexiones a pie de calle donde aparecen oficinistas, fruteros, porteras y realquilados dando saltitos con champán (¡del barato!) y refregándonos delante de las narices el nimio detalle de que se han vuelto millonarios por arte de magia. Qué falta de consideración y de pudor para con los pobres que seguimos siendo. Qué poca vergüenza para quienes no podemos dar esos saltitos (el champán pueden quedárselo, gracias). Qué desdecoro, qué falta de tacto, qué ganas tengo de que vuelvan a ser ricos anónimos, que esos no hacen tanto daño y se mueren en Marbella después de haberse pasado la vida mostrando pecholobo y cadenas de oro como el MA Barrackus de El equipo A.\nPorque, lo confieso, yo también quiero salir hoy por la tele. Quiero decir banalidades mientras me dan empujones y me mancho las mangas de champán, y repito historias truculentas de que si el número no era el que ibamos a comprar, pero que por un cuñado mío al final encontramos otro parecido y nos faltaba una serie (o una participación, sea lo que eso sea) y que formamos una peña de quinientos mil y al final cabremos a catorce milloncejos cada uno, y venga a ponerme las cámaras por delante y a dar saltitos y a hablar con mi tía Eufrasia por el móvil para anunciarle el acontecimiento (la tía Eufrasia debe ser la única persona en Esppaña que no está viendo la tele en ese momento).\nYo también quiero ser uno de esos imbéciles envidiables. Pero lo tengo de un crudo... Vamos, que en mi caso el milagro tendría que ser doble o triple, porque no llevo ni un miserable número para el sorteo. Manía y desidias, pero para mí que "No jugarás" debiera ser el Undécimo Mandamiento. Estoy seguro que alguna vez lo fue. Pero quizás Yahvé no contaba con que Moisés fuera, además de manazas y tartamudo, un ludópata con toda la barba.\nURL de trackback de esta historia http://crisei.blogalia.com//trackbacks/14085\nDe: canopus Fecha: 2003-12-22 18:53\nA los amigos de lo ajeno seguro que les encanta ver a tanto primo anunciar sus recien adquiridos millones por la tele.\nDe: INX Fecha: 2003-12-22 19:17\nPues a mí me pasa lo mismo...nunca compro un dichoso numero...pero el día que lo compre, si me tocan los millones, no pienso salir en la tele...me daría vergüenza...\n¿era tartaja, Moisés?\nDe: vito gonzaga Fecha: 2003-12-22 19:54\nvaya, yo tampoco suelo jugar. si regalaran los décimos igual aún me animaba algún año. y ya en plan off-topic, a ver cuándo se anima usted a hablar de alguna serie de calidad como por ejemplo El payaso, esta formidable serie germana de acción que nos regala Telecinco los sábados a mediodía.\nDe: Jesús Fecha: 2003-12-22 23:09\nYo nunca juego, y creo que nunca jugaré. En cuanto a la gente, es normal que los afortuandos estén felices, pero lo que me fastidia es la conducta de la tele, yo creo que es la misma televisión los que le dan el champán para que lo abran de cara a la cámara...\nDe: INX Fecha: 2003-12-23 01:29\nPues eso no suena nada descabellado...no me extrañaría que antena3, telecinco y compañía se dedicaran a dar cava del barato para dar el pego...así se aseguran unas tomas...\nDe: Javi Fecha: 2003-12-23 02:42\nDon Rafael, tiene usted un mail mío en su cuenta. Se lo comento por conocer ya sus despistes con los temas epistolares, vaya. Y sí, en efecto, todas las personas felices que en este mundo hay, si es que realmente las hubiera, ya podrían tener la decencia de disimularlo, digo yo.\nDe: Perdut Fecha: 2003-12-23 03:01\nJe,je. El de hoy al más puro estilo revertiano. Me ha gustado.\nPor cierto, ¿me das tu permiso para colgarlo en un foro sobre Arturo Pérez-Reverte en el que participo?. Citando las fuentes, por supuesto.\nDe: RM Fecha: 2003-12-23 03:24\nVale. ¿Pero qué tiene que ver con Arturito?\nDe: Francisco Fecha: 2003-12-23 06:15\nSupongo que Perdut dirá lo de Pérez-Reverte por el vocabulario duro, y la crítica del artículo contra lo establecido en la sociedad. ¿Qué foro es, Perdut? ¿El de la página oficial, o algún otro?\nPor cierto que yo tampoco he comprado (un año más) ningún décimo. Ni siquiera el del trabajo. Al soniquete de todos los años ("Como nos toque a todos, y a ti no, verás qué cabreo"), la respuesta de siempre ("Pues jubilaros todos y me dejáis de jefe del Instituto, que es mejor que la lotería"). En fin, que ya estamos en Navidad. Ahora, a ser uno más hasta el día 31, donde daré el cante de no tomar ni una uva.\nDe: Vicente73 Fecha: 2003-12-23 07:41\nEstilo Perez-reverte, si, pero mecho mejor escrito, si me permiten decirlo ;)\nDe: Perdut Fecha: 2003-12-23 17:49\nLo de revertiano es más o menos por lo que dice Francisco. Digamos que no he podido evitar acordarme de AP-R mientras te leía.\nVicente73: es cierto que AP-R no mantiene el mismo nivel en todos los artículos que escribe. Difícil sería, después de estar haciéndolo todas las semanas desde hace un buen montón de años. Ni siquiera Forges lo consigue con sus viñetas. Pero muchas veces escribe algunos que te dejan un buen poso en la memoria, y no precisamente los que van más cargados de mala baba, si no aquellos en los que se deja llevar por otros sentimientos. En fin, sólo es mi opinión, como cualquier otra.\nEl foro es: "Lectores de Arturo Pérez-Reverte". Allí se habla de AP-R, claro, pero en general de muchas otras cosas pues, afortunadamente, no es el único escritor que nos gusta.\nGracias Rafael por el permiso, enseguida lo cuelgo allí.


REHOYAS AVANZA: La expropiación forzosa\nEl derecho a la propiedad privada está protegido por la Constitución española (CE) en su artículo 33.1. Sin embargo, no se trata de un derecho inviolable sino que, bajo determinadas causas, una persona puede ser desposeída de sus bienes y derechos mediante la correspondiente indemnización. Así, el propio artículo 33 en su punto 3 establece que “Nadie podrá ser privado de sus bienes y derechos sino por causa justificada de utilidad pública o interés social, mediante la correspondiente indemnización y de conformidad con lo dispuesto por las leyes.”\nEsta privación de los bienes y derechos a una persona se realiza a través de la expropiación, figura regulada por la Ley de Expropiación Forzosa de 1954, que ha sido reformada en diversas ocasiones para adaptarla a la realidad actual.\nDe esta forma, la expropiación afecta a bienes, derechos e intereses de personas físicas o jurídicas, públicas o privadas, pudiendo afectar a todas las facultades que tiene el titular sobre el bien o derecho o sólo a una parte (por ejemplo la ocupación temporal).\nEn este trámite se siguen los siguientes pasos:\nEl beneficiario de la expropiación formula una relación de bienes y derechos a expropiar. Esta relación debe publicarse en el Boletín Oficial del Estado, en el de Provincia y en uno de los diarios de mayor circulación en ésta, comunicándolo a los Ayuntamientos donde se encuentre la cosa a expropiar para su publicación en el tablón de anuncios.\nEl Subdelegado del Gobierno abre un plazo de 15 días de información pública, en el que cualquier persona podrá aportar los documentos necesarios para la rectificación de los posibles errores que pudieran existir.\nEl subdelegado del Gobierno resuelve en el plazo de 20 días a la vista de las alegaciones presentadas.\nEl expropiado es el titular del bien o derecho objeto de la expropiación.\nLa determinación del justriprecio del bien o derecho expropiado puede alcanzarse por el mutuo acuerdo de las partes o bien por resolución del correspondiente Jurado Provincial de Expropiación.\nEstos intereses se generan en caso de que no se haya realizado el pago del justiprecio transcurridos seis meses desde que éste se fijó, ya sea por mutuo acuerdo o por resolución del Jurado Provincial de Expropiación.\nDebe distinguirse entre expropiaciones llevadas a cabo por el procedimiento ordinario y las llevadas a cabo por el procedimiento de urgencia.\nProcedimiento ordinario. El criterio general es que se devengan intereses de demora desde el día siguiente a aquel en que transcurran los seis meses fijados por la Ley desde la determinación del justiprecio y hasta el pago del mismo.\nProcedimiento de urgencia. Dado que con el procedimiento de urgencia la ocupación de la finca se produce antes de que se determine el justiprecio, y que el propietario debe ser compensado de forma adecuada desde la pérdida de la cosa expropiada, estos intereses se devengan cuando transcurran más de seis meses desde la ocupación sin que se hubiera realizado el pago, siendo la fecha de inicio para su cálculo el día siguiente a la ocupación.\nPasos del procedimiento ORDINARIO de expropiación:\nPasos del procedimiento URGENTE de expropiación:\nLa expropiación forzosa en el BOE (CÓDIGO DE EXPROPIACIÓN FORZOSA - documento pdf):


Invertí en las empresas más rentables del mercado | IGDigital\nApostar al pago de dividendos luce como una alternativa interesante ante la volatilidad a la que está expuesta la economía. Te contamos cuáles son las mejores opciones.\nOctubre es el peor mes del año para Wall Street. Desde 1928 hasta 2015, la Bolsa ha crecido en promedio 0,51%, dejando sin atractivo al décimo mes en un año en que la volatilidad en los mercados de valores no ha dejado lugar a las buenas noticias.\nDurante 2016, los inversores han estado de un lado a otro buscando rentabilidad. Las tasas de interés negativas en los mercados desarrollados, el Brexit y la continua preocupación a que la Reserva Federal finalmente suba los tipos, han tenido en vilo a los inversores.\nLa situación fuera de Estados Unidos es aún más delicada. Con una Europa cuyo crecimiento sigue sin enraizar y en donde los británicos están a punto de abandonar la Unión Europea, todo luce oscuro para los inversores.\nQuizá por eso Estados Unidos sigue siendo uno de los principales destinos del dinero en los últimos años y quizá por eso, a pesar de todos los obstáculos, la Bolsa seguirá ligada a las subas.\nEn la búsqueda de una inversión interesante, firmas como Ed Yardeni han calculado que bajo la nube que Donald Trump representa sobre Wall Street lo único que nos devolverá nuestro dinero son los dividendos.\nLos dividendos son un beneficio que las empresas otorgan a sus accionistas como retribución, pero no todas las compañías tienen esta política, por lo que es imprescindible identificar cuáles lo hacen con regularidad si perseguimos un retorno fijo para la cartera.\nDe este modo, se trata de una recompensa adicional a los rendimientos en las cotizaciones de las acciones pertenecientes a la firma en la plaza bursátil.\nNormalmente esto se mide en términos de tasa de dividendos por acción. Los inversores deben tener claro que los negocios enfocados en dividendos son jugadas a largo plazo, lo cual significa que requieren de un tiempo para entregar la recompensa.\n¿Invertir en octubre?\nSi hablamos de estadísticas, durante octubre se inicia el llamado rally de final de año, un momento que usan muchos inversores para maquillar las carteras antes de que finalice el ejercicio.\nLo que parece claro es que la situación de las bolsas no parece fácil. Menos cuando en tan solo unos días comienza la temporada de resultados del tercer trimestre y de nuevo nos encontraremos con mucha volatilidad en los mercados durante los días en los que las grandes empresas publiquen sus cuentas.\nEntonces la conclusión es simple: tenemos que apostar por seguridad. ¿Cuáles son las empresas que mejor retribuirán a los inversores? Te lo contamos a continuación:\nLa compañía con mayor rentabilidad por dividendo es Frontiers Communications, una telefónica estadounidense que puede amasar ganancias por 10,1%, cuatro veces superior a la media del mercado, de acuerdo con una recopilación elaborada por el sitio Estrategias de Inversión.\nLa segunda empresa que mejor retribuye a sus accionistas es Century Link, empresa dedicada a las comunicaciones, cuya rentabilidad es del 7,9% y tiene un potencial del 9,4%.\nEn el mismo ranking de empresas con rentabilidad al menos de 5% respecto a los dividendos ofrecidos, podemos encontrar sociedades de sectores variados y en el que hay nombres que pasan desde el fabricante de autos Ford, pasando por Mattel o Host Hotels.\nSeagate ofrece una rentabilidad por dividendo de 6,5%; HCP de 6,1% o Staples con 5,6%. Sin embargo, si hacemos un análisis un tanto más exhaustivo, veríamos que dentro de esta lista de empresas que ofrecen una excelente rentabilidad por dividendo hay a quienes les quedan potencial y otros a los que no.\nLas empresas con más potencial\nFrontier Communications, la empresa con mayor rentabilidad por dividendos del mercado, es la que está más alejada del precio objetivo que le ha otorgado el consenso, por lo que aún puede subir 40% desde el nivel actual de cotización.\nLe seguiría General Motors, que tiene un potencial de revalorización de 18% y que tiene una rentabilidad por dividendo de 4,8%. Desde que comenzó el año ha caído en bolsa cerca de 7%.\nLas 2 empresas con menos potencial para subir están ONEOK y Seagate, que podrían llegar a caer alrededor de 12% desde sus niveles promedio de cotización.\nTags: dividendosFordFrontier Communicationsinvertir en dividendosMercado de ValoresSeagatevolatilidadWall Street


La ley de ohm - Trabajos finales - 285 Palabras\nGeorge Simon Ohm, descubrió en 1827 que la corriente en un circuito de corriente continua varía directamente proporcional con la diferencia depotencial, e inversamente proporcional con la resistencia del circuito. La ley de Ohm, establece que la corriente eléctrica (I) en un conductor o circuito, es igual a ladiferencia de potencial (V) sobre el conductor (o circuito), dividido por la resistencia (R) que opone al paso, él mismo. La ley de Ohm se aplica a la totalidad deun circuito o a una parte o conductor del mismo.\nEn los circuitos de corriente continua, puede resolverse la relación entre la corriente,voltaje, resistencia y potencia con la ayuda de un gráfico de sectores, este diagrama ha sido uno de los más socorridos:\nEn este grafico puede apreciarse quehay cuatro cuadrantes que representan: V Voltaje, I Corriente, R Resistencia y W Potencia. De modo que, conociendo la cantidad de dos cualesquiera, nos permiteencontrar el otro valor. Por ejemplo, si se tiene una resistencia de 1k y en sus extremos se mide una tensión de 10 Voltios, entonces la corriente que fluye a través dela resistencia será V/R = 0'01A o 10mA.\nDe forma similar, la potencia absorbida por esta resistencia será el cociente de V2 / R = 0'1W o 100mW, otra forma dehallar la potencia es con el producto de V x I o sea, 10V x 0'01 = 0'1W, con esto se confirma lo dicho.\nLa Ley de Ohm establece que "La intensidad de la corrienteeléctrica que circula por un conductor es directamente proporcional a la diferencia de potencial aplicada e inversamente proporcional a la resistencia del mismo"


Evangelio del día – Lectio Divina Mateo 21, 33-43. 45-46 | Cristonautas.com\nInicio / Lectio Divina del día - Whatsapp Cristonautas / Evangelio del día – Lectio Divina Mateo 21, 33-43. 45-46\nEvangelio del día – Lectio Divina Mateo 21, 33-43. 45-46\nLectio Divina por Ramón Emilio Jiménez de República Dominicana\nEspíritu Santo, te llamamos, te pedimos que vengas y mores en nosotros.\nEspíritu Santo, te suplicamos que vengas y nos llenes de ti.\nVen, Espíritu Santo, llénanos, toma nuestros corazones, has de mi corazón tu habitación.\nQuédate con nosotros, no salgas. Así como guiaste a Jesús luego del bautismo hacia el desierto, así también nos guíes en esta oración con las Sagradas Escrituras que tu mismo inspiraste.\nJesús en sus diálogos con las autoridades religiosas del pueblo judío, nos comparte una parábola de una tierra, viña plantada, preparada, arreglada y luego arrendada por su propietario a unos labradores. Ya para el tiempo de recoger los frutos, envía a los servidores a recoger los frutos pues ya había llegado el tiempo. Sin embargo, los labradores se portaron bárbaramente con estos criados, maltratando a unos y hasta matando a otros. Esta acción se repite en otra ocasión y se volvió a cometer la misma acción perversa y hostil con los servidores. El dueño de la viña envió a su hijo pensando que tal vez a él lo respetarían, pero a este lo sacaron fuera y lo mataron.\nJesús lanza dos preguntas, que los fariseos y sumos sacerdotes comprendieron que era directamente para ellos y buscaban echarle mano.\n¿Qué hicieron los viñadores con el hijo heredero?\nEstas preguntas son las siguientes: ¿qué les parece que hará con aquellos viñadores?\n«¿No han leído nunca en las Escrituras: La piedra que los constructores rechazaron ha llegado a ser la piedra angular: esta es la obra del Señor, admirable a nuestros ojos?\nDios prepara su viña para nosotros como muestra de su Amor gratuito, fiel e incondicional. Somos nosotros los que en ocasiones por envidia, soberbia o miedo, nos apropiamos de esta viña y aniquilamos a los enviados de Dios. Sin embargo, el Señor y sus promesas estarán muy por encima de nuestras maldades y miserias.\nEstos verbos conjugados en pasado, plantó, rodeó, cavó, arrendó y se marchó nos dejan ver acciones de Dios que han ido preparándonos e invitándonos a esta realidad de la elección de la viña, que fue el pueblo de Israel, y hoy es la Iglesia ese terreno de Dios donde él pone a disposición de sus trabajadores que somos nosotros.\nNos hacemos estas preguntas para meditar con mayor intensidad.\n¿Logró identificar al propietario como Dios y la viña como el Reino de los Cielos?\n¿Quiénes son los labradores?\n¿Quiénes son sus criados?\n¿Estamos consciente que hoy es el tiempo de recoger los frutos de la viña?\nTe alabamos y te bendecimos por llamarnos a ser labradores de tu viña, también te pedimos perdón por las tantas veces que hemos asesinado y maltratado a tus santos, a los pequeños, al mismo Cristo Jesús en cada hermano, perdón por dañar la casa común que es el planeta tierra. Ayúdanos a salir de nuestras malas acciones, y de nuestro pecado, en especial el de apoderarme de lo ajeno siendo injusto con el trato inhumano a nuestros semejantes, tanto en el hogar como en la convivencia dentro de la comunidad de fe. Gracias porque nos das la oportunidad de construir sobre la piedra viva nuestras vidas, siento tú Jesús nuestra piedra fundamental.\n(Salmo 118, 22): La piedra que los constructores desecharon, en piedra angular se ha convertido; esta ha sido la obra de Yahveh, una maravilla a nuestros ojos.\nPedir perdón a las personas que he ofendido y si en lo material le he hecho mal, retribuirle doble.\nProximo Evangelio del día – Lucas 15, 1-3.11-32


”Es muy bueno”, comenta Amber Stell, una maestra en la escuela. “En lugar de gritar con todos mis pulmones, puedo tener alguien que venga a ayudarme de inmediato”.\nFalcon agrega: “Cuando hablamos de la necesidad de comunicarse desde un aula en el plano logístico, puedo decir que hemos reducido hasta llegar a segundos, cuando habitualmente eran minutos”.\nLos padres también aprecian la solución Help Alert, dice Gabriel Zeffiro, el psicólogo de la escuela. “Ayuda a nuestros inscritos”, explica. “Cuando un padre ingresa con un nuevo estudiante y pregunta ‘Cómo sé que mi estudiante estará seguro aquí?’ Nosotros podemos comentar que tenemos un sistema de video vigilancia, pero también que tenemos un sistema Help Alert donde las personas pueden ser notificadas en tiempo real si algo está pasando. Es otra respuesta que podemos darles para asegurar que tenemos el rastro de todo lo que está sucediendo”.\nA la fecha, reporta Falcon, no ha habido ningún incidente mayor para probar el sistema, aunque la escuela lo ha usado muchas veces para situaciones no emergentes. “Por suerte, no hemos requerido usarlo recientemente”, comenta, “pero siempre estamos contentos por saber que está disponible si se llegara a requerir”.\nHelp Alert le ayuda a los estudiantes, miembros de la facultad y padres a sentirse más seguros, comenta Falcon, por lo cual no hay reparos en recomendar una solución de seguridad basada en RFID a otras escuelas, sin importar el tipo de estudiantes que atiendan. “Definitivamente es algo que yo invitaría a otras escuelas a mirar como una opción”, nos manifiesta.


Embarazo: advierten sobre el aumento de consultas de una enfermedad que puede poner en riesgo a la madre y al bebé - ASR Tech News\nEmbarazo: advierten sobre el aumento de consultas de una enfermedad que puede poner en riesgo a la madre y al bebé\nEl 9,8% de las embarazadas en la Argentina presenta diabetes gestacional, según el primer informe de la Sociedad Argentina de Diabetes (SAD) de 2018, que registra esta patología a nivel nacional. Una enfermedad que se caracterizada por la elevación de los niveles de azúcar en la sangre (hiperglucemia) y que se diagnostica por primera vez durante el período de gestación, generalmente entre la semana 24 y 28.\nA pesar de que no hay registros oficiales sobre casos de esta enfermedad en el país, según informó el Ministerio de Salud de la Nación, la presidenta de la SAD, Silvia Beatriz Gorban de Lapertosa y expertos consultados por LA NACION afirmaron que en los últimos años se observa un crecimiento de las consultas por diabetes gestacional y alertaron de la importancia de concientizar a la población acerca de esta enfermedad para lograr la detección temprana y mejorar el diagnóstico tanto de la mujer gestante como del bebé. Mientras que, por ejemplo, como publicó The Washington Post, en los Estados Unidos se observó un aumento “sorprendente” y “continuo” de los casos de diabetes gestacional hasta llegar a duplicarse en los últimos 15 años.\n“Falta concientizar a la población acerca de que se debe realizar el estudio de determinación del azúcar en sangre en la primera consulta del embarazo para poder actuar a tiempo. La búsqueda de la enfermedad no está sistematizada y muchas mujeres comienzan a sospechar cuando nace su bebé y pesa más de cuatro o cinco kilos”, indicó Gorban de Lapertosa, que también es médica especialista en nutrición y coordinadora del proyecto Educación terapéutica de mujeres con diabetes gestacional (Edugest) en World Diabetes Foundation.\nPor lo general, la diabetes gestacional desaparece después del parto, aunque el 50% de las mujeres que sufrieron la patología podrían desarrollar la tipo 2 en los siguientes cinco o diez años después del nacimiento del bebé. “La diabetes gestacional es una ventana de oportunidades para prevenir la diabetes mellitus, porque advierte a las madres de que tienen que cuidarse para no desarrollarla”, apuntó Gorban de Lapertosa.\nLa Organización Mundial de la Salud (OMS) señaló en 2015 que entre el 10% y 25% de los embarazos se ven afectados por esta patología, aunque no siempre se diagnostica como tal.\n“La diabetes quizá sea la enfermedad médica que con mayor frecuencia coincide con el embarazo. La del tipo gestacional es la disminución de la tolerancia a los hidratos de carbono, debido a que el páncreas no puede metabolizarlos correctamente y quedan en la sangre ya convertidos en azúcar. Durante la gestación, existe una situación de insulinorresistencia compensada por el aumento de la secreción del páncreas de insulina, y cuando se rompe ese equilibrio aparece la diabetes gestacional”, explicó el ginecólogo y obstetra Jorge Barattini, especialista en medicina reproductiva del centro WeFIV. El alto contenido de glucosa llega al feto a través de la placenta.\nSe diagnostica diabetes gestacional si la paciente presenta en ayuno niveles de glucosa plasmática superiores a 100 miligramos por decilitro o si los valores de glucemia son superiores a 140 miligramos por decilitro.\nEl principal problema de esta patología, afirmó Gorban de Lapertosa, es que no evidencia síntomas en las pacientes. “No presenta síntomas, pero puede tener un gran impacto en el bebé y afectar hasta a la tercera generación; predisponiendo a los nietos de la mujer que la padece a tener diabetes, obesidad y hasta enfermedades cardiovasculares durante su infancia o adultez”, advirtió.\nEl Ministerio de Salud de la Nación señaló que los principales factores de riesgo para el desarrollo de la diabetes gestacional son tener más de 45 años, contar con antecedentes familiares de diabetes, presentar sobrepeso u obesidad, hipertensión arterial, enfermedades cardiovasculares o colesterol elevado.\n“La diabetes gestacional no presenta síntomas, pero puede tener un gran impacto en el bebé y afectar hasta a la tercera generación; predisponiendo a los nietos de la mujer que la padece a tener diabetes, obesidad y hasta enfermedades cardiovasculares durante su infancia o adultez”\nSilvia Gorban de Lapertosa\n“A mayor edad materna, mayor riesgo de padecer esta enfermedad. También influye el incremento excesivo de peso durante el embarazo o el antecedente de familiares con diabetes mellitus de primer grado”, añadió Mónica González Alcántara, médica especialista en Tocoginecología, Diabetes y Embarazo y miembro de la comisión directiva de la Sociedad de Obstetricia y Ginecología de Buenos Aires (Sogiba).\nA modo de prevención, Gorban de Lapertosa recomendó: “Cuando la mujer se embaraza, debe estar lo más cerca posible a su peso adecuado, que toda la población mejore su alimentación y se fomente la práctica de actividad física. Así se podrá crear un entorno más saludable. La pandemia por Covid-19, sin duda, afectó al aumento del diagnóstico, porque se potenció el sedentarismo y aumentó el estrés, el aumento de peso y se redujeron las consultas médicas por diabetes y embarazo”.\nBarattini añadió: “Es recomendable evitar el consumo excesivo de hidratos de carbono y de bebidas estimulantes durante la etapa gestacional. También es importante pensar en la evaluación con un nutricionista para realizar una dieta que pueda ser ajustada en cada trimestre del embarazo”.\nLa diabetes gestacional puede conllevar una serie de complicaciones maternas y perinatales. La más frecuente, confirmaron los expertos, es la macrosomía fetal (nacer con un peso superior a cuatro kilos), que desarrolla dificultades durante el parto. “Esto determina una mayor tasa de cesáreas y complicaciones de traumatismo durante el parto, porque la madre presenta más riesgo de lesiones. Cuanto mejor control metabólico logre la paciente, menores serán las tasas de las complicaciones maternas y fetales”, destacó González.\nAdemás, en muchos casos, las mujeres que atravesaron la patología pueden desarrollar diabetes tipo 2 en los siguientes cinco o 10 años. “Las complicaciones sobre la mujer gestante tienen que ver con amenaza de parto prematuro, hipertensión arterial, aumento del líquido amniótico y aumento de la incidencia de infecciones vaginales y urinarias”, apuntó Barattini.\nPor su parte, los hijos presentan más riesgo de desarrollar hipoglucemia durante los primeros días de vida o hiperbilirrubinemia (aumento de los niveles de bilirrubina en sangre). A largo plazo, destacó González, pueden aparecer trastornos metabólicos del tipo de la diabetes y la obesidad durante la infancia o la adolescencia; así como la depresión neonatal al nacer.\n“Es muy importante fomentar la detección universal a toda mujer embarazada en su primera consulta y, si no tienen factores de riesgo, entre la semana 24 y 28. El 80% de los casos se tratan con un plan alimentario y actividad física, pero el resto requiere insulina, la única medicación permitida en el embarazo. Lo más importante es la detección precoz para prevenir los inconvenientes”, señaló Gorban de Lapertosa.\n“También existen pruebas como el Test de O’Sullivan que determina glucemia en plasma venoso una hora después de administrar 50 gramos de glucosa por vía oral. Otro test que debe realizarse es el de sobrecarga oral a la glucosa, luego de ingerir 100 gramos de glucosa vía oral y dosajes de glucemia a los 60 y 120 minutos”, precisó Barattini.\nGonzález añadió: “Es importante concientizar a la población en general de la importancia del control prenatal para evitar las patologías que pueden aparecer durante el embarazo y comenzar un tratamiento para reducir las complicaciones maternas y perinatales. La diabetes gestacional es una patología muy frecuente. En nuestra práctica observamos que tiene una prevalencia creciente que va en aumento en los últimos años”.\nBeReal: rival do Instagram mostra que o real também pode ser chato\nWhatsApp now finally supports emoji reactions


Profetas | Inciclopedia | FANDOM powered by Wikia\nProfetas\tDe Inciclopedia\nSujetador que se prevé causará sensación en la nueva moda primavera-verano Este es un partido en el que ganará el equipo que meta más goles.— Fabio Capello (un profeta del fútbol).\nPuedo prever que si no se las controla, dominarán el mundo a corto plazo.— George Bush sobre las galletitas saladas.\n...Surgirá una bestia de tres o cuatro cabezas, y toda Babilonia quedará sepultada bajo una masa blancuzca...— Un profeta sobre el fin del mundo\n...Y se alzará con una espada de nueve filos, no de tres, ni de siete, sino de nueve. Y la empuñará contra todo los pecadores, como ese de ahí que me está mirando.— Un profeta sobre el fin del mundo.\n...Y habrá una gran confusión entre las gentes, y nadie sabrá donde está nada. En esa hora, el amigo perderá el martillo de su amigo, y los niños no sabrán donde han dejado esas cositas que son una base de ópalo y rapia que usaron sus padres a las 8 del día anterior...— Un profeta sobre el fin del mundo.\nLos profetas son aquellos seres, personas o entes que tienen la capacidad de inventarse predecir el futuro. A este hecho se le conoce como profecía o suerte.\nTambién se conoce como profeta a aquél que habla en nombre de Dios, bien por inspiración divina, bien por haberse bebido tres cartones de vino peleón.\nLas religiones que confían levemente en la existencia de estos individuos son el cristianismo, el kugaismo y la religión iniciática del Polo Norte. La palabra profeta proviene del griego (yaveremus kepasa) y su significado literal... no lo sabemos, de todas formas qué importa.\nEscudo de armas de los profetas, que reflejaba su situación [editar] Profetas en el pasado\nAntiguamente, en la época de limpiar las rayas de canela a mano y castigar a los niños malos a base de ponerles el culo como un bebedero de patos, existían unas personas algo marginadas de la suciedad sociedad, que dedicaban su tiempo libre a limpiar el manubrio y a tratar de acertar hechos futuros.\nCon mayor o menor suerte, se ganaban cuatro monedas adivinando el devenir de los transeúntes, y para ello utilizaban métodos tanto ancestrales como "de fabricación casera". Los primeros daban un resultado que te cagas y los segundos, conseguían dos cosas: que los pueblerinos se descojonaran de la risa, y que los profetas acabaran bailando en una leonera con unos zapatos de cemento.\n[editar] Métodos ancestrales de predicción\nConsistía en coger a tres chicas de la nacionalidad indicada, de las que tienen los ojos más cerrados que un mejillón, y marcarles la nalga izquierda con un hierro hirviendo. Si no chillaba ninguna, significaba grandes éxitos en el trabajo, si chillaba una sólo, éxito en el amor, si chillaban dos, salud y prosperidad, y si chillaban las tres, venía un guarda y se llevaba al profeta en brazos, y después le pasaba una cuchillita delicadamente por el cuello.\nSe escogían dos cartas de una baraja de cuarenta, y se utilizaban para predecir el trabajo futuro. Estaban todos los trabajos de la época (año 150 a.C.), a saber: carpintero, médico, asistente social, controlador aéreo, corredor de bolsa, y un amplio etcétera. La profesión de "amplio etcétera" era la que más agradaba a los entrevistados, sólo consistía en colgarse un cartel con dichas palabras y pasearse por la calle tirándose pedos a ritmo de salsa.\nPatada culo buey\nComo su nombre bien indica, se le pegaba una patada en el culo al pobre mamífero, y se analizaba su reacción. El hecho de que se volviera contra ti daba a entender una muerte prematura. Si el animal caía desplomado significaba un título mundial de pesos pesados en ciernes. Si te hacías polvo la tibia, se preveía 6 meses de lesión por rotura de ligamento. Y por último, si te habías equivocado y le habías dado una patá en los cojones al bicho, y a éste le gustaba, la predicción era matrimonio zoofílico con posibles hijos malformados.\n[editar] Métodos de fabricación casera\nÉste es el método más usado por los profetas en los días de hoy. El tetrabrí, para el que no lo sepa, es el cartón que contiene las leches que dan los padres a los hijos. Las leches "líquidas" se entiende, para dar una leche sólida (también conocida como ostión) a tu hijo puedes utilizar el puño perfectamente.\nConsiste en extender el cartón del tetrabrí, doblarlo suavemente y darle forma de avioncito, y coaccionar convencer al individuo para que lo lance. Entonces el profeta analiza los metros alcanzados y la elegancia en el vuelo, y realiza la adivinación. Y hay gente que paga por ello.\nCorrecta aplicación de los clises Los clíses\nProcederemos a explicar que es un clís como en el elemento anterior, para evitar que algún necio gilipollas se pierda, aunque seguro que <inserta tu nombre aquí> ya lo sabe y pensará que le hacemos perder el tiempo, puedes saltarte este trozo y sacarte de mientras las bolitas de entre los dedos de los pies, es el momento perfecto.\nBueno, pues los clises son esos elementos imprescindibles en el día de un oficinista, junto con el solitario y el trasero de sus compañeras. Son esos pequeños trocitos de metal para agarrar folios a manojos sin miedo a desajuntarlos, y a los profetas les sirven para saber si una mujer está embarazada o no.\nEl método es el siguiente: se coge a la mujer y se le pega un clís a cada lado del ombligo, y si al cabo de 3 minutos el ombligo se los ha tragado y erupta desde adentro hacia afuera, hay alguien dentro, por tanto la mujer o el hombre está embarazada. Tras esta prueba puede predecirse a su vez el sexo del feto, pero sacarlo a ostias del vientre sin que hayan pasado 9 meses puede desembocar en carencia de ambas orejas u otros miembros para el bebé, mejor dejarlo ahí.\nObtenido de «http://inciclopedia.wikia.com/wiki/Profetas?oldid=1395538»\nCategorías: ReligiónPersonajes\tVistas\nEsta página fue modificada por última vez el 26 ene 2016, a las 03:01.


ENTRENAMIENTO CON KETTLEBELLS - Nutrición con Q\n13 de noviembre de 2021 · Paloma Quintana\nSi te dijera que existe una herramienta para mejorar tu equilibrio, potencia, coordinación, flexibilidad, fuerza y a la vez ayuda a perder grasa y a ganar masa muscular. ¿Te interesaría?\nSe llama Kettlebell o pesa rusa.\nTe explicamos los beneficios del entrenamiento con Kettlebells o pesas rusas y podrás ver una aplicación práctica para empezar a incluirlas en tus entrenamientos de fuerza.\nEn primer lugar, debemos conocer qué es y cuál es su principal diferencia respecto a las mancuernas normales.\nUna Kettlebell es una bola de hierro fundido con un asa en la parte superior. Este diseño hace que el peso no esté distribuido uniformemente, ya que concentra la mayoría de su peso en el centro, lo que provoca la necesidad de producir contrapeso, para balancear y estabilizar durante los ejercicios.\nEsto nos permitirá activar más grupos de músculos levantando la misma cantidad de peso.\nEl peso más común de una kettlebell o pesa rusa oscila entre los 8 Kg y los 32 Kg. Su diseño es compacto, ocupa poco espacio y es fácil de transportar. Estas características nos permiten poder entrenar con ella en el gimnasio, al aire libre o incluso en casa.\nTiene como objetivo trabajar todos los grupos musculares principales, así como los músculos estabilizadores, lo que proporciona un entrenamiento de cuerpo completo en muy poco tiempo.\nEjercitarse con una pesa rusa garantiza un gran aumento de la frecuencia cardíaca, lo que se traduce en beneficios aeróbicos y metabólicos. Además, nos permite quemar muchas calorías, siempre y cuando estemos entrenando con la intensidad adecuada.\n¿Cómo empezar a utilizar la kettlebell o pesa rusa?\nAntes de empezar a introducir las kettlebells o pesas rusas en tus entrenamientos, es importante conocer la técnica adecuada de los ejercicios y elegir el peso correcto, dependiendo de tu nivel de condición física.\nUna persona principiante normalmente comenzaría con una kettlebell de entre 4 y 8 Kg, mientras que una persona con un nivel más avanzado comenzaría con una kettlebell de entre 12 y 16 Kg.\nLa técnica de los ejercicios, es importante revisar la posición de nuestra espalda y activar correctamente la musculatura del abdomen durante los ejercicios. También debemos tener los pies bien plantados y en buena posición para aplicar fuerza al ejecutar los ejercicios.\nPor supuesto, no olvides consultar a un entrenador sobre la técnica adecuada de los ejercicios para realizarlos de la manera más eficiente y prevenir lesiones.\nNuestra favoritas son las de Wiletics, marca con la que colaboramos y usando para entrenar todo su material deportivo.\nY este mes, por la compra de sus kettlebels, tienes regalos:\n* POR LA COMPRA DE 2 kettlebells te REGALAMOS unas gafas blueBlockers\n* POR LA COMPRA DE 3 kettlebells te REGALAMOS unas gafas blueBlockers y proteína de panacea (te explico los beneficios de la proteína aquí).\n* POR LA COMPRA DE 4 kettlebells te REGALAMOS unas gafas blueBlockers y proteína de panacea y un bote de aceite recuperador .\nRecordad también que tenéis descuento con el código NUTRICIONCONQ\nEsperamos que te animes y te lo pongas así de fácil para entrenar en casa.\nComparte si te ha gustado y no olvides etiquetarnos en redes sociales.


Gran apertura de The Diamond Casino & Resort | 23 de julio – PlayStation.Blog en español\nGran apertura de The Diamond Casino & Resort | 23 de julio\nReproducir Gran apertura de The Diamond Casino & Resort | 23 de julio vídeo\nRockstar Games te invita a probar suerte, ganar a lo grande y vivir una vida de opulencia en Los Santos.\nActualización (24/07/2019): ¡The Diamond Casino & Resort ya ha abierto sus puertas! Y además, hasta el 31 de julio, vais a poder disfrutar de él sin necesidad de PS Plus. ¿A qué estáis esperando?\n¡La nueva atracción de Los Santos ya está disponible! El Diamond Casino & Resort ha abierto sus puertas en #GTA Online. Juégalo sin necesidad de #PSPlus hasta el 31/07🎮 https://t.co/J8c40k0xgb pic.twitter.com/yuyrHYdUkU\n— PlayStation España (@PlayStationES) July 24, 2019\nLa gran obra de la esquina de Vinewood Park Drive y Mirror Park Boulevard está a punto de finalizar, y cambiará para siempre el paisaje de Los Santos.\nCuando el nuevo The Diamond Casino & Resort abra sus puertas, invitará a todo el mundo a disfrutar del juego o a alojarse en la residencia más lujosa de todo el estado. The Diamond es más que un sitio en el que olvidarse de las inhibiciones y del paso del tiempo; es también un destino único que reúne entretenimiento de calidad, una vida lujosa y un abanico de experiencias que no encontrarás en ningún otro lugar.\nSi lo que buscas es acción, el casino dispone de una variada selección de actividades. Usa fichas para jugar contra la casa al póquer de 3 cartas, al blackjack y a la ruleta.\nTambién encontrarás tragaperras a distintos precios, mientras que en el salón de carreras de caballos podrás verlas con tus amigos mientras jaleas y disfrutas de la tensión de las carreras virtuales.\nTambién podrás hacer girar la ruleta de la fortuna en el vestíbulo para intentar conseguir fichas, dinero, ropa o incluso el nuevo supercoche Truffade Thrax, expuesto en el podio durante la semana inaugural. Recuerda pasarte cada semana para ver el vehículo de alta gama que puedes ganar. Visita Rockstar Support para conocer los detalles y las limitaciones.\nEn lo alto de The Diamond hay un oasis de lujo para aquellos dispuestos a adquirir una fabulosa segunda vivienda o, simplemente, una propiedad totalmente equipada para celebrar las mejores fiestas con los amigos.\nEl ático principal, ubicado junto a la terraza de la azotea, con su piscina infinita y unas impresionantes vistas, convierte a su propietario automáticamente en socio vip, lo que permitirá acceder a las zonas vip, a las mesas de apuestas altas y a diversos servicios especiales disponibles a través del teléfono del ático, como los servicios de limusinas, aeronaves y demás\nPodrás renovar tu residencia con varios planos modificables, que incluyen balneario privado con estilista personal a todas horas, bar y zona de fiestas, ideales para celebrar cualquier ocasión con otros socios. Además, cuentan con máquinas recreativas retro privadas y una sala multimedia en la que podrás jugar a Don’t Cross the Line o ver películas modernas de Vinewood, como Cataclismo o El robot más solitario de Gran Bretaña.\nComo propietario, podrás elegir la paleta de colores y los diseños del ático, y darte a conocer entre los nuevos ricos de Los Santos gracias a tu colección de arte moderno, que podrás adquirir en la tienda del casino para ir colocándola donde quieras en tu propiedad. En la tienda también encontrarás sofisticados retratos, arte pop, atrevidas esculturas modernas y muchas cosas más.\nAdemás, adquirir un ático principal te convertirá en parte de la familia de The Diamond, y tendrás que echar una mano con el negocio familiar.\nAyuda a su dueño, Tao Cheng, y al personal de The Diamond a proteger su inversión de las garras de una familia corrupta de magnates petroquímicos de Texas en una serie de nuevas misiones cooperativas.\nTodas ellas otorgarán premios especiales al completarlas por primera vez, y si eres el anfitrión durante toda la trama, conseguirás un cotizadísimo vehículo nuevo gratis.\nTambién puedes enfrentarte a encargos adicionales y a trabajos esporádicos para conseguir más dinero y fichas con solo hacer una llamada a Agatha Baker, la directora de operaciones de The Diamond.\nMadreee miaaa que pedaza actualización *_*


Martín Perez: Estamos planificando la ciudad previendo los próximos 20 años – ActivaTDF\nMartín Perez: Estamos planificando la ciudad previendo los próximos 20 años\nEn declaraciones a FM La Isla, el intendente de Río Grande, Martín Perez abordó la cuestión de la obra pública tanto las realizadas con fondos de Nación como las planificadas con fondos propios. Además, habló de la salud y adelantó que proyectan que la ciudad crezca hacia el norte.\nEl intendente comentó la visita del Ministro de obras públicas Miguel Katopodis, señalando que se trató de “una reunión bien técnica de trabajo y muy positiva” en la que “pudimos sentarnos a puntualizar cada una de las obras que tenemos en ejecución o aquellas que hemos presentado como posibilidades”, dijo y señaló que Katopodis sorprendió por su conocimiento profundo de las obras en Tierra del Fuego.\nEn ese sentido, señaló que repasaron algunas obras como el nuevo gimnasio de deportes de contacto en Chacra IV, obras viales, hídricas y de saneamiento. Sobre ello, destacó el plan de remediación de calles y las obras realizadas para atacar los problemas de abastecimiento de agua en la Margen Sur.\n“Un invierno tan duro como hacía años no había en nuestra ciudad puso en evidencia una situación estructural, sobre todo en la zona sur; Nosotros nos propusimos llevar adelante un plan integral de saneamiento y de mejora de la provisión de agua que incluía, no solamente una planta de rebombeo, que tal vez es la obra más importante y que va a permitir impulsar con mayor presión el agua a la cisterna de Margen sur, sino también una serie de obras de compensación de redes de agua para diferentes zonas, fundamentalmente para la Margen Sur pero también para otros barrios como el barrio Aeropuerto”, dijo el intendente y agregó que durante esta semana se están habilitando varias líneas de compensación y se espera la semana que viene finalizar con la Estación de Rebombeo.\nAsimismo, comentó la obra de la estación elevadora de líquidos cloacales para el Casco Viejo, que “nos va a permitir descomprimir todo el problema cloacal de la zona más antigua de la ciudad”, señalando que abarcaría desde calles Perón y Ricardo Rojas hasta barrio Danés.\n“Esto lo podemos hacer porque tenemos el acompañamiento del Gobierno Nacional, sería muy difícil. Solo esta pobra tiene un costo de 60 millones de pesos” enfatizó el intendente.\nAsimismo, agregó que mediante el Ministerio de Habitad se está dotando de infraestructura al barrio Bicentenario, lo que aportará 204 lotes habitables a Río Grande.\nPor otra parte, Perez informó que el Municipio ya presentó ante Nación el proyecto técnico para sanear el desagüe de la Laguna de los Patos (lindante a calle Islas Malvinas en cercanías a la rotonda de la Trucha). Al respecto, sostuvo que “Río Grande no se merece tener un espacio de esa naturaleza sin intervención” y adelantó que sería un entubado de cerca de mil metros.\n“Se elaboró un trabajo muy sólido que incluye prever el crecimiento de la ciudad, porque ese pequeño arroyo drena el agua de varios sectores” dijo y agregó “hay que prever que hoy tenemos una ciudad de 120 mil habitantes pero dentro de unos años vamos a ser muchos más, no podemos seguir realizando obras que no prevean el crecimiento, queremos hacerlo con la previsión correspondiente”.\nAsimismo, se refirió a los anuncios de Nación que lanzó sobre una línea de créditos para construcción de viviendas y refacciones. En ese sentido, sostuvo que desde el Municipio se va a trabajar complementariamente en el acceso a la tierra.\n“Cuando llegamos nos encontramos con un banco de tierras que no tenía un solo lote” enfatizó y agregó que se trabajó en el recupero de tierras, sobre todo en las que fueron “entregadas con un criterio no equitativo”. Asimismo, señaló que van a avanzar en el trabajo con las urbanizadoras para abaratar el costo de los lotes y en conjunto con Nación para seguir llevando infraestructura urbanística a los nuevos extremos de la ciudad.\nAsimismo, Perez señaló que construirán con fondos de Nación el Centro Integral de la Mujer en Chacra II y el nuevo Centro de Salud Municipal de Chacra XI.\nObras por administración e iniciativa privada\nSeguidamente, Perez habló sobre las obras realizadas con personal del Municipio y el proyecto de la doble Santa Fe, obra que se está realizando mediante el mecanismo de iniciativa privada.\n“Hemos decidido darle una impronta muy fuerte al trabajo por administración”, dijo el intendente y agregó “todo lo que ha sido pavimentación se ha hecho en prácticamente un 100% con mano de obra municipal”, al tiempo que enumero las tareas realizadas sobre arterias como Thorne, El Alambrador y Echalaine, que fueron totalmente reconstruidas.\nEn el mismo orden de ideas, señaló que ya se han abierto 4 cuadras de la extensión de avenida San Martín hacia el norte y han acordado con la Agencia del Bienes del Estado la autorización para dar apertura a la traza completa hasta el barrio San Martín Norte.\nAsimismo, detalló que se han realizado varias obras de cordón cuneta y alrededor de 30 intervenciones en plazas y parques, participando en las tareas a cooperativas de trabajo locales.\nAdemás, enumeró otras obras importantes, como el Parque de los Cien Años.\nRespecto de la doble vía de calle Santa Fe, comentó que se realiza mediante el mecanismo de iniciativa privada con un costo de alrededor de 160 millones de pesos financiados en 36 meses.\n“vamos a terminar de pagar esa obra antes de que termine mi gestión para no dejarle deudas al que venga”, señaló el intendente.\nAsimismo, detalló que actualmente la traza está casi finalizada pero se está trabajando en obras pluviales complementarias ya que es una zona anegable y adelantó que “lo más caótico en términos de tránsito va a ser la construcción de una nueva rotonda”.\nVamos a seguir creciendo hacia el norte\nPor otra parte, Perez habló sobre el plan estratégico de urbanización de Río Grande y señaló en principio que Río Grande es una de las ciudades del país que más ha extendido su mancha urbana, la cual se triplicó en 20 años, según expresó.\nEn ese orden de ideas, dijo que están muy enfocados en prever la posibilidad de una explosión demográfica con la extensión del subrégimen de promoción industrial (de la ley 19.640). “Nos tenemos que preparar como ciudad, estoy muy enfocado en definir una planificación a futuro que le permita a la ciudad crecer de manera ordenada porque sino el costo que tiene urbanizar tierras que no fueron planificadas previamente termina siendo más caro que desarrollar urbanizaciones consolidadas con un criterio serio”, dijo y agregó, “nosotros hoy estamos terminando de llegar con servicios esenciales a la Margen Sur después de 15 años que los vecinos se instalaron ahí”.\nParalelamente, destacó la realización de la nueva Bicisenda en la zona norte, señalando que “si hay algo que valorar a partir de la pandemia es la vida al aire libre”.\nEn cuanto a la cuestión sanitaria, Perez señaló que se viene dando un trabajo muy fuerte del laboratorio municipal en el procesamiento de hisopados, lo que arroja además un pantallazo general de la situación epidemiológica. En ese sentido comentó que se trabajó durante todo el verano y se han encontrado en los últimos 15 días con un marcado aumento de los casos, lo que motivó la decisión de llevar a cabo jornadas de hisopados masivos, la última realizada ayer por la mañana frente al edificio principal del Municipio, donde se testearon a más de 240 personas con cerca de 50 casos positivos.\n“Hay un porcentaje de crecimiento en los casos, esto enciende las alarmas y por eso hemos tomado la decisión de tener a disposición y listo nuestros espacios de atención a los pacientes Covid-19” dijo el intendente y agregó “en esto no medimos costos, es una urgencia”.\n“Hemos testeado más de 800 vecinos en la última semana y hemos detectado más de cien casos positivos, es una forma de evitar que el contagio no prolifere”, culminó.


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Y le enviaremos la factura si lo necesita.Usted debe notar "Soy el envío de la gota, por favor no ponga nada sobre su empresa en el paquete "y lo que necesita para decirnos cuándo pone la orden.\n1)Haremos nuestro mejor esfuerzo para brindarle un buen servicio.\n2)Si tiene alguna pregunta, por favor contacte con nosotros, le responderemos dentro de las 24 horas.Le agradeceríamos que nos contacte antes de dejar 1-estrella a retroalimentación de 3 estrellas o abrir cualquier dispUtes.La comunicación es la mejor manera de resolver problemas,Tendremos el placer de proporcionar una solución satisfactoria.\nTags: one, shoulder, monokini, female, cut, out, piece, swimsuit, girls, 2018, swimwear, women, sexy, bodysuits


Antioquia mandó en el Nacional de Pesas en Manizales\nAntioquia mandó en el Nacional de Pesas en Manizales\nLos paisas dominaron las dos ramas. Caldas logró tres medallas. Todos felices por la organización del Panamericano y los dos nacionales.\nNo se sabía quién hacía más fuerza, si el deportista o el público desde las gradas. El bolivarense Freddy Andrés Rentería subió al escenario con la intención de levantar 172 kilos. Fue uno de los 15 pesistas que participaron ayer en la categoría de los 105 de Nacional Mayores y el Selectivo a los Juegos Nacionales.\nEl cartagenero subió al escenario, agarró las pesas e hizo el primer envión. Durante unos ocho segundos sostuvo las pesas intentando subir y no pudo, a pesar de que lo intentó y de que el público inundó el Coliseo Menor a punta de gritos para que subiera, pero no pudo.\nEl deportista se fue en medio de los aplausos, como todos los 380 deportistas que llegaron al certamen y que dejó a Antioquia como dominador absoluto tanto en masculino como en femenino.\nWilliam Peña, presidente de la Federación, se fue feliz: "Manizales, la Alcaldía y la Gobernación le cumplieron a las pesas del mundo, porque tanto el Panamericano como el Nacional fueron excelentes".\nTambién saludó el torneo la medallista olímpica María Isabel Urrutia: "Es muy bueno que regiones nuevas hagan este tipo de torneos, por la promoción. Todo salió bien", dijo la hoy entrenadora de Bogotá.\nMás allá de la organización, el equipo de Caldas, con un equipo de las categorías menores, cumplió, según lo explicó Duván Carvajal, entrenador: "Ganamos una medalla de plata y dos de bronce con Jessica Valencia, quien pasó de los 48 kilos a los 53".\nEl técnico de Caldas agregó: "Los demás mostraron progresos: Kevin Urrego, de 56 kilos a 62; Gregorio Saldarriaga en 55 kilos; Jhon Jairo Serna, con una molestia física, también figuró; María José Valencia, con ocho meses de actividad, se fogueó con las mejores; Yeison Trejos fue cuarto en envión y Angee Franco también en menores".\nRecalcó Carvajal: "Que en un Nacional Mayores muestren estos registros es muy bueno".\nOlber Berrío, de Antioquia\nMuy bueno todo, Manizales se lució. Excelente organización.\nDanover Mena, de Chocó\nMuy importante, competimos con los mejores y la pasamos chévere en Manizales.\nLiz Rojas, de Córdoba\nMuy bueno, porque fue muy organizado.


Everybody Comes To Rick's: mayo 2009\nLa importancia de contar con un buen veterinario de guardia...\nViñeta perpetrada por Forges\nServido por richard blaine a las 19:56 0 MONEDA(S) pa'l bote.\nPorque no ha venido a nuestro hermoso hospital clínico...\nMadrid.- El caballo "Patanegra" de Pablo Hermoso de Mendoza, herido de suma gravedad en la plaza de toros de Las Ventas el pasado sábado, "se recupera felizmente" y es muy posible que en menos de una semana pueda ser dado de alta, según el propio rejoneador.\nFuente: EFE (26 - Mayo - 2009)\nServido por richard blaine a las 20:36 4 MONEDA(S) pa'l bote.\nEstoy cansado de ser siempre yo el que tenga que ir a buscarte. Y es que enterrar el "hacha de guerra" empieza a ser una costumbre demasiado rutinaria para mi gusto. No quiero revelarme pero empiezo a notar que todo a mi alrededor puede ser motivo de una revolución. Y no sé si estaré equivocado. Pero una vez dado el primer paso, no podré volver atrás.\nServido por richard blaine a las 2:23 2 MONEDA(S) pa'l bote.\nSiento robarte comentarios para mi pequeño blog... Un beso.\nServido por richard blaine a las 3:48 3 MONEDA(S) pa'l bote.\n- Viñeta perpetrada por Liniers -\nServido por richard blaine a las 3:33 1 MONEDA(S) pa'l bote.


Por: Aporrea | Lunes, 28/09/2020 08:33 AM | Versión para imprimir\n28.09.20 - El expresidente uruguayo José "Pepe" Mujica confirmó este domingo, antes de emitir su voto en las elecciones departamentales y municipales que se desarrollan en ese país, que dejará en breve su escaño de senador tanto por su edad como por cuestiones relativas a su salud.\n"Me encanta la política y no quisiera irme, pero más me encanta la vida. Y como estoy para salir, trato de estirar los minutos que me quedan. Qué defecto, ¿eh?", declaró a la prensa tras presentarse en su centro de votación para las elecciones departamentales y municipales.\nMujica ya había insinuado en otra ocasión que saldría del Senado en octubre, pero este domingo adelantó que si puede lo va "a dejar antes". "Estoy para salir por cuestión de edad, porque tengo una enfermedad inmunológica crónica y es lógico que la política obliga a relaciones sociales. Si me tengo que cuidar, no puedo hablar, no puedo ir a un lado, no puedo ir al otro, soy un mal senador", argumentó el ex mandatario, de 85 años.\n"Estoy para salir por cuestión de edad porque tengo una enfermedad inmunológica crónica y es lógico que la política obliga a relaciones sociales. Si me tengo que cuidar, no puedo hablar, no puedo ir a un lado, no puedo ir al otro, soy un mal senador", argumentó Mujica, quien tiene 85 años.\nEl expresidente utilizó la ocasión también para disculparse con la candidata a intendenta de Montevideo por el Partido Nacional, Laura Raffo, a quien había criticado en un acto público por "bajarse de los taquitos para descubrir que en Montevideo hay ratas".\nLas disculpas fueron aceptadas de inmediato. "Leí las declaraciones, me parece bien, acepto las disculpas por supuesto, pero creo que lo central hoy es concentrarnos en el día de la elección", dijo Raffo luego de votar.\nCon información de Página 12 / Sputniknews


El Huerto de Batán: noviembre 2013\nMercadillo de Trueque en Batán\n¡Ya está aquí, ya llegó! Por fin tras muchas idas y venidas organizamos nuestro primer, y esperamos que no último, Mercadillo de Trueque en Batán. El Huerto junto a EspacioB - asociación que se está creando por vecinos del barrio para la dinamización social y cultural ubicada en la zona de la Colonia Lourdes - , con la colaboración de la Asociación de Vecinos y Alma Latina, convocamos a los vecinos del barrio a este mercadillo.\nHaz limpieza de otoño y trae tus trastillos junto a una mesita o manta. Esa licuadora que no has usado más que dos veces, la falda que ya no te entra, las herramientas que te compraste cuando te creías el de Bricomanía... todo se puede intercambiar mediante trueque en este mercadillo.\nLa cita será de 11 a 14 este próximo sábado 9 de noviembre. Y para los que no conozcáis el Huerto o quienes queráis saber más sobre él, visita guiada a las 12 partiendo del local de EspacioB donde se celebrará el mercadillo.\n¿A qué esperas para pasar un buen rato con tus vecinos y renovar tu hogar? ¡Te esperamos!


Una empresa que había sido intimada a pagar $195.000 en concepto de tasa de justicia fue beneficiada por un fallo de la Cámara Comercial que declaró que no correspondía abonar la gabela por considerar que se trató de un juicio por monto indeterminado.\nEl temperamento fue adoptado por la Sala F del Tribunal de Apelaciones tras hacer lugar al recurso de la actora en la causa “Rosario Administradora Sociedad Fiduciaria S.A. c/Compañía de Seguros Insur S.A. s/ordinario”, que había cuestionado el fallo de grado que rechazó su oposición al pago de la gabela judicial y la intimó a cancelarla.\nPara resolver el conflicto, los magistrados Rafael Barreiro y Alejandra Tévez pasaron a analizar si se estaba “frente a un juicio por monto indeterminado, como afirma el apelante, o si por el contrario existen pautas para la determinación de un valor patrimonial en juego”, de conformidad con el artículo 4 inciso a de la ley 23.898.\nEsa norma exige que en los juicios en los cuales se reclamen sumas de dinero, para determinar el valor de la tasa había que hacer el cálculo sobre “el monto de la pretensión al momento del ingreso de la tasa, comprensivo del capital y, en su caso, de la actualización, multa e intereses devengados, que se hubieren reclamado”.\n“Los camaristas entendieron que en el juicio no existió “una cuantificación respecto de los daños cuya indemnización pretendía le fuera reconocida”\nEn ese contexto, la Cámara evaluó que en la demanda por daños y perjuicios se solicitó “ la suma que surja de la prueba pericial contable que se realizará en autos” y que, luego de ser desistida la acción y el derecho invocado, se explicitó que “el propósito del presente juicio consistía en la cuantificación de una suma de dinero indeterminada y eventualmente determinable mediante una pericia contable. Así las cosas, se arribó a la conclusión de que dicha suma se tornaría de imposible determinación aún mediante la intervención de un perito contador”.\nAnte ello, los camaristas entendieron que en el juicio no existió “una cuantificación respecto de los daños cuya indemnización pretendía le fuera reconocida,” sino que “las vagas referencias formuladas en la correspondencia epistolar han sido con el claro propósito de ser utilizadas como parámetro para la determinación judicial del quantum definitivo, el cual inequívocamente se había sujetado al resultado del contralor probatorio”.\nEl Tribunal de Alzada, entonces, juzgó que “esa relevante circunstancia”, sumada a que “los daños y perjuicios no pudieron en definitiva cuantificarse”, trajo aparejada como consecuencia la improcedencia de la intimación “para que ingrese saldo de tasa alguno”.


Museos para los guaguas | Últimas Noticias\n2 de junio de 2017 12:11\nC.C. El Recreo. Este sábado habrá mediadores del MIC. Foto: Archivo\nSi usted quiere llevar a los guaguas al MIC, que está ubicado en el barrio de Chimbacalle, puede visitar la Sala Guaguas, un espacio interactivo donde los niños pueden conocer sobre la diversidad de animales en Quito, los procesos de producción de alimentos, el ecosistema de los páramos y el clima de la Hoya del Guayllabamba. La atención este fin de semana será de 09:00 a 17:30.\nOtra de las alternativas es visitar el Yaku, Parque Museo del Agua, ubicado en el barrio El Placer. Este sábado será dedicado al mundo de los insectos. Los niños podrán conocer más sobre a diversidad de insectos en el planeta y su importante papel en los ecosistemas. El domingo estará dedicado al mundo de los anfibios.\nEstas actividades son parte de los fines de semana de la biodiversidad que se están realizando junto a la Escuela de Ciencias Biológicas de la PUCE y el Yaku y se realizarán desde las 11:00 hasta las 14:30.\nEn el Museo del Carmen Alto, otro de los espacios que forman parte de la Fundación Museos de la Ciudad, se ha preparado la proyección de ‘Marcelino pan y vino’, un clásico infantil. El filme se presentará el sábado 3 y el domingo 4 de junio, desde las 15:00.\nEn este museo también se ha preparado un rincón de juegos tradicionales como la perinola y la elaboración de las populares cucas con la imagen de una monja carmelita; y el rincón del cómic donde se puede conocer más sobre la santa Teresa de Jesús. El museo ubicado entre la García Moreno y Rocafuerte estará abierto desde las 09:30 hasta las 17:30.


Ya son 116 las muertes asociadas a coronavirus en Entre Ríos | Análisis\nMartes, 27 Octubre, 2020 - 23:53\n26 de Septiembre de 2020 - 18:25\nEl Ministerio de Salud de Entre Ríos informó en la tarde de este sábado que se registraron dos muertes asociadas a coronavirus. De esta forma, ascienden a 116 los pacientes fallecidos con Covid-19 en la provincia. Por la mañana la cartera sanitaria había reportado 81 nuevos casos positivos de contagios.\nRespecto de los decesos, se indicó que uno corresponde a un hombre de 63 años, oriundo de Paraná, que se encontraba internado en el hospital “De La Baxada-Doctora Teresa Ratto” de la capital provincial. Según supo ANALISIS, se trata del abogado Pedro Nicolás Calderón, quien se desempeñaba en la Secretaría de Derechos Humanos de la provincia.\nLa otra muerte es de una mujer de 68 años, procedente de Villaguay, institucionalizada en un establecimiento privado de dicha localidad.


monchu x montaña: TREKKING EVEREST - - 1 de 4\nNEPAL – REGIÓN DE KHUMBU\n2ª Parte, pincha aquí\n3ª Parte, pincha aquí\n4ª Parte, pincha aquí\nLo esencial no es escalar rápido, sino durante mucho tiempo.\nUn Sueño, Una Ilusión…. No, ¡Una Realidad!\nEsther y Monchu, junto con catorce amigos más.\nNo será fácil, 16 días, siempre a mucha altura, pasan factura sin duda.\nÉsta es nuestra historia.\nEverest, Nuptse y Lhotse\nTras cerca de un año de preparativos, alguna reunión y mucha comunicación vía whatsap o teléfono directamente, llega el momento del inicio del viaje. Somos un grupo de dieciséis.\nLos últimos días preparando equipaje, revisando la lista de lo que podemos necesitar... nos entrará todo en la maleta o petate....? se nos olvidará algo...? bueno, siempre nos quedará Khatmandú, donde todos dicen que se puede comprar de todo. Aun así los nervios de los últimos días fueron inevitables y claro el día llegó.\nDesde Khatmandú, Nepal, nos vamos al Parque Nacional de Sagarmatha y más concretamente al distrito de Solukhumbu, que es por donde discurrirá el trekking. Dieciséis días en los que haremos cuatro cumbres de más de cinco mil metros de altitud, dos collados por encima de esa cota también y dormiremos diez días a más de cuatro mil metros y una noche por encima de los cinco mil.\n12-13/10/2017 De Madrid a Khatmandú, con escalas en Roma y Abu Dhabi.\nDía libre en Khatmandú que aprovechamos para visitar el crematorio de Pashupatinath, donde se encuentra uno de los tempos hinduistas más famosos en el mundo, dedicado a Shiva. Patrimonio de la Humanidad desde 1979.\nTambién la estupa de Boudhanath, una de las mayores del Nepal y también Patrimonio de la Humanidad desde el mismo año.\nNos vamos introduciendo un poco en su cultura, por todas partes el tan conocido mantra “Om Mani Padme Hum”.\nResto de la tarde, paseo por el barrio de Thammel y alguna compra.\n15/10/2017 Khatmandú - Lukla\nVuelo desde la capital de Nepal al pequeño aeropuerto de Lukla, donde llegamos sobre las diez de la mañana, en poco más de media hora y ya comenzamos a ver cumbres nevadas. Tras esperar por tres petates que no viajaron en nuestro vuelo y que se organice el tema de porteadores, a las 12:00h iniciamos la primera jornada del trekking.\nHacemos el trekking de la mano de una buena compañía, ellos se ocuparán de todo lo que podamos necesitar durante todo el viaje y la verdad que en ese sentido, todo salió perfecto. Muy profesionales.\n15/10/2017 – Lukla 2840m - Phakding 2640m\nCon buen día de sol y también de temperatura, bordeando el recinto del aeropuerto nos vamos para cruzar a continuación el pueblo dirección NO, edificios bajos de no más de tres alturas, todo comercios y negocios a nuestro paso. Aun sin salir del pueblo ya nos encontramos la primera estupa bajo la que pasaremos como es costumbre, unos metros más adelante ya literalmente salimos de Lukla y por amplia calle, comenzamos a caminar en ligero descenso en dirección a Phakding, nuestro objetivo para esta jornada.\nPor la falda de la montaña, con el valle a nuestra izquierda Dudh Koshi (Río de leche), vamos descendiendo de forma suave, cruzando bonitos bosque principalmente de pinos, comenzamos a ver las primeras piedras en el camino talladas y pintadas con el mismo mantra siempre “Om mani padme Hum” pasaremos varios pueblos Chheplung primero, una bonita y grande estupa al poco de entrar en el pueblo, también varios tornos de oración y vemos que por encima, en la ladera de la montaña hay un monasterio budista.\nLuego en pocos minutos viene el primer puente colgante, de 100m de longitud y con una altura muy considerable. No da mala sensación cruzarlo, ya que está muy bien estabilizado, apenas se mueve. Al otro lado del puente el camino serpentea hacia abajo unos metros y luego sigue en suave descenso hasta llegar a Nunrning.\nPasando por Nurning\nParada de unas dos horas para encargar comida, que la preparen y comer, después seguimos camino (éstas paradas para comer se harán casi todas las jornadas a medio camino). Comenzamos a ver como funciona el tema de la comida, lo primero nos enseñan una carta con los distintos platos que nos pueden ofrecer y sus precios, un compañero se encarga de anotar nuestros platos, entrega la nota, nos los preparan y a comer. Esto nos supondrá unas dos horas de parada cada día por este motivo.\nTras la comida seguimos camino, una corta pero fuerte subida por el mismo Nurning. A la salida del pueblo como será siempre en adelante, otra estupa y algunas banderas de oración, por el camino ya muchas piedras talladas y pintadas con el mismo mantra de oración también, pasamos por Chhuthawa y entramos ya en Phakding.\nAlgunos logde nuevos, el pueblo es bastante grande, con cantidad de tiendas en la calle a nuestro paso y ya cuando estamos casi saliendo del pueblo por la otra parte, otro puente colgante, más largo que el anterior, aunque no tan alto y al otro lado, otra pequeña parte del mismo pueblo, en donde tenemos nuestro logde y finalizamos esta primera etapa.\nmantra “Om mani padme Hum”\nJornada muy corta, de apenas unos 8km con desniveles muy modestos, unos 100m de desnivel positivo y 300 de desnivel negativo. Nos encontramos con mucha gente, bien que nos acompañan en nuestra dirección o que cruzan ya de regreso. También vemos cantidad de porteadores y nos llama la atención la impresionante carga que llevan algunos a sus espaldas.\nYa estamos metidos claramente en el valle del Khumbu, se nota en los rasgos y facciones de los pobladores sherpas, que son quienes habitan esta región montañosa.\n(Pondré cada día estos tres datos y no reflejaré el tiempo empleado por no ser representativo, hacíamos muchas paradas y muy largas)\n16/10/2017 – Phakding 2640m - Namche Bazar 3440m\nTras una noche bastante fría y húmeda, a las 7:00h desayuno y cerca de una hora después comenzamos a caminar. Somos muchos los que iniciamos ruta a la misma hora y eso hace que cuando comenzamos a caminar parezca que vamos en procesión, senderistas, guías, porteadores, yaks y mulas.\nVamos por la margen derecha del Dudh Koshi, pasando por varias aldeas o pueblos el primero Zamphuti, tras el cual enseguida llegamos a una enorme cascada del arroyo Nagbuwa Kolha, un poco más adelante estamos pasando por Toktok, donde ya nos empezamos a cruzar con la gente que está de regreso, otros montañeros que ya bajan de Namche y están finalizando su ruta. Todos los pueblos que cruzamos están llenos de logdes o tiendas a nuestro paso.\nUn poco más adelante llegamos a Bengkar, sigue el tráfico de gente arriba y abajo.\nComo en todas las aldeas estupa a la entrada y a la salida y piedras y banderas de oración por todas partes, una vez dejamos atrás Bengkar, tenemos que cruzar el río por un puente colgante muy largo y también muy estable.\nPor momentos comenzamos a ver algunas cumbres importantes ya como el Thamsurku 6608m o Kumbi Yul Lha 5761m.\nSeguimos por Chhamuwa y al otro lado del pueblo tenemos que perder unos metros para cruzar el Manjo Kola, por buena pasarela fija y a continuación comenzamos a ascender a Monjo, pueblo importante y bastante grande, estupa a la entrada y salida, tornos de oración, banderines y piedras talladas con el mantra típico, luego a la salida, se encuentra el Control de entrada al Parque Nacional de Sagarmatha.\nAquí hay que pasar por ventanilla y pagar el permiso de entrada, en nuestro caso se ocuparon los guías. Tras una corta parada para reagruparse, seguimos camino, toca volver a descender para cruzar otra vez el Dudh Koshi por buena pasarela y justo al otro lado estamos entrando en Jorsalle 10:20h donde nos detenemos a descansar. Aquí nos dan café o thé con galletas o frutos secos. A las 11:00h reanudamos la marcha, apenas unos doscientos metros más allá de este pueblo, otra pasarela nos devuelve a la otra margen del río, seguimos ahora durante unos minutos por amplio camino y al lado del río, nos estamos acercando a la unión de dos ríos, el Dudh Koshi y el Bhote Koshi que se une por la margen derecha del anterior NO, estamos en el fondo del valle y ya comenzamos a ver las verticales laderas entre ambos ríos, que es por donde discurre nuestro camino para llegar a Namche Bazar.\nImpresiona un poco ver la altura a la que se encuentra el puente alto por el que tenemos que cruzar enseguida, aproximadamente unos cien metros por encima del río, pero antes debemos ganar cierta altura en la ladera de nuestra derecha, bajo las estribaciones occidentales del Thamserku, una vez a la entrada de la pasarela, hay que esperar turno, para evitar cruzarse en el medio con los animales principalmente. Una vez cruzamos la pasarela, estamos ya en la ladera por la que ascenderemos a Namche, comienza un tramo de cierta dureza, hay que salvar un desnivel de algo más de 500m aunque con buen trazado y amplia calle, en algunos momentos escalonada, se hace bastante bien este tramo.\nEverest y Nupshe\nAl poco de cruzar la pasarela, nuestro guía nos separa un poco del camino y desde un pequeño rincón, nos enseña por primera vez una imagen del Everest, grata sorpresa. Seguimos camino y poco tiempo después alcanzamos una pequeña plataforma, desde la que también hay otra imagen del Everest con el Nupshe. Aquí es mucha la gente que se detiene a disfrutar estas vistas, incluso hay en el lugar unos wáteres públicos y también algunas mujeres que te ofrecen la posibilidad de comprar algún refresco, frutas y simplemente suvenirs. Tras el breve descanso en la plataforma, seguimos ascendiendo y sobre las 13:20h estamos entrando en Namche Bazar.\nLlama la atención la curiosa disposición del pueblo, con forma de anfiteatro en la ladera de la montaña, con una calle en vertical por el centro y luego varias dispuestas a ambos lados en horizontal. Todo el pueblo es literalmente un bazar, por todas partes, los bajos de los edificios son negocios. A media altura del pueblo y en la calle central se encuentra nuestro logde, nos alojamos y una rápida ducha, algunos con agua fría y después nos dan la comida. La tarde la dedicamos a pasear por el pueblo y quien más quien menos, todos volvemos con alguna compra para el hotel.\n17/10/2017 – Namche Bazar 3440m – Khumjung 3780m – Namche Bazar 3440m\nNAMCHE BAZAR - KHUMJUNG - NAMCHE BAZAR\nJornada de aclimatación. En dos día más iremos ya siempre por encima de los cuatro mil metros de altitud, así que esta jornada viene muy bien para aclimatar y adaptar el cuerpo a la altura. Para ello haremos un ruta sencilla y guapa a la vez, con unas vistas estupendas hacia el Everest.\nNo madrugamos mucho, y tras el correspondiente desayuno, sobre las ocho de la mañana comenzamos a caminar, con buena temperatura y buen día de sol. Nos vamos cruzando el pueblo en dirección N hacia su parte alta, por caleyas muy empinadas y a veces escalonadas, salimos del pueblo por y continuamos ahora por sendero, también muy vertical.\nEs un hervidero de gente, llegar a Namche y aclimatar al día siguiente es lo que hace prácticamente todo el mundo y la opción de subir a Khumjung además de ser excelente, me temo que no hay otras. Sobre las nueve de la mañana alcanzamos la cota de 3840m, buen lugar para tomarse un respiro y contemplar las panorámicas.\nSeguimos camino ahora de forma más suave, pasamos junto a un hotel y nada más darle la vuelta, comenzamos a ver gente parada en el camino un poco más adelante, enseguida nos damos cuenta de la razón, están en una especie de mirador hacia el Everest, pero no es esta cumbre sola la que se nos presenta, también podemos contemplar el Thamserku 6608m, el Kantega 6685m, Ama Dablam 6856m, el Lhoptse cuarta cumbre más alta del mundo con sus 8516m y sus otras dos cumbres subsidiarias Lhoptse Medio 8414m Lhoptse Shar 8383m, a su derecha y casi plano por arriba el Peak 38 (Shanti Shikhar) 7591m, a la izquierda de los Lhoptse vemos el Everest 8848m, por delante del Everest tenemos el Nuptse 7861m y más a la izquierda el Cholatse 6335m y el Tabuche 6367m.\nEverest, Nuptse, Lhotse y Ama Dablam\nAsí con espectáculo tan grandioso, necesariamente todos los grupos nos detenemos largo tiempo para contemplarlo y fotografiarlo. Tras cerca de una hora de parada, seguimos camino, nos vamos ahora hacia el pueblo de Khumjung casi en llano y con vistas cada poco al Ama Dablam siempre tan espectacular.\nHay que descender un poco para bajar al pueblo, llama la atención lo grande que es, cruzamos por sus calles entre las viviendas hasta llegar a nuestro logde, donde nos van a preparar la comida.\nNos llama la atención como tienen colocados los excrementos de yak, pegados a los muros secando al sol, es su combustible para la calefacción o cocinar en casa. Mientras hacemos tiempo para la comida, nos tomamos una cerveza y ya comenzamos a sufrir claramente “la altura” cuanto más altos más caro todo, la lata de cerveza 800Rs cada cual escoge su comida, nosotros en esta ocasión, nos tomamos una sopa de tomate con huevo y el plato nepalí, todo muy bueno. Khumjung está habitado todo el año a pesar de que en invierno cuando nieva, lo hace bien, es normal un metro de nieve en el pueblo y además por su orientación, ésta tarda mucho en quitarse. Tiene una escuela de mucho prestigio, Hillary School que comienza los cursos en el mes de abril, también hay un hospital en el cercano pueblo de Khunde, fundado al igual que la escuela anterior por Sir Edmund Hillary en 1966.\nDespués de la comida nos vamos a dar un paseo por el pueblo y visitar el monasterio budista que se encuentra en reconstrucción, luego nos acercamos también al colegio que en estos días no tiene actividad, están de puente. Tras recorrerlo por su interior, iniciamos ya el regreso hacia Namche, por detrás del colegio tomamos un amplio camino que pasa entre las últimas casas del pueblo, luego una calle con una larga hilera de piedras de oración todas talladas con mantras o imágenes de budas, también varias estupas y banderas por todas partes.\nPasamos por Syangboche, un collado también con su estupa y banderines de oración. Nos reagrupamos y tras el breve descanso, comenzamos a descender de forma muy clara, envueltos en la niebla. Cuando llevamos un rato de fuerte bajada, de pronto la niebla nos deja ver ya Namche.\nYa en el hotel, el resto de la tarde la dedicamos a recorrer algunas calles del pueblo otra vez y hacer algunas compras más. Nos encontramos con un grupo de asturianos conocidos de algunos de nuestros compañeros, acaban de llegar aquí y por tanto van un día detrás de nosotros. Algunas compras más como decía antes y todos con bolsas para el hotel, nos retiramos a descansar.\n18/10/2017 – Namche Bazar 3440m – Thame 3820m\nNAMCHE BAZAR - THAME\nLo normal para ascender hacia Gokyo o Gorakshep es hacerlo por sendos valles desde Namche de forma directa, pero nosotros lo haremos por otro valle más al O, mucho más tranquilo ya que apenas sube gente por aquí y además tendremos el paso de Renjo La con sus impresionantes vistas hacia Gokyo y el Everest.\nNos levantamos muy temprano, a las seis de la mañana, pero desayuno y preparativos se hacen un poco lentos y no nos ponemos a caminar hasta cerca de las 8 de la mañana. Ya salimos con sol, nos vamos ahora hacia el O de la ciudad y tras pasar a las afueras junto al pequeño helipuerto, damos vista ya a el valle de Bhote Koshi, viene a continuación un camino muy guapo entre enormes pinares, casi en llano. A nuestra izquierda y bien abajo, va el río Bhote Koshi con importante caudal y haciendo bastante ruido. En cuestión de una hora a paso muy tranquilo, alcanzamos Phurte con las ya clásicas estupas a la entrada y a la salida.\nValle de Bhote Koshi\nCruzamos después Samshing y Theso, a la salida de éste último, tenemos un cruce de caminos, a la derecha más altos en la ladera hay varios pueblos, nosotros seguimos de frente y en media hora más, estamos entrando en Thamo, por bonita puerta tibetana (recientemente construida, hecha a mano por iniciativa de unos monjes y con la ayuda de otras personas del pueblo), aun quedan unos metros para el pueblo y ya nos encontramos un largo muro con piedras de oración, que por supuesto pasamos por la izquierda, también grandes molinos o tornos de oración al pie del camino.\nThamo es grande y además de muchas viviendas, logdes y restaurantes.... también tiene su bonito monasterio que nos detenemos a visitar.\nEn el interior están los monjes rezando y con su música. Tras una breve y discreta visita para no molestar, dejamos algunas rupias en una urna que tienen cerca de la entrada y nos vamos con los compañeros. Mientras cruzamos el pueblo, vemos a la gente trabajando la tierra, están sacando patatas (parece ser que es una segunda cosecha, de la primera recogen solo las grandes y ahora toca sacar las pequeñas) de este pueblo es uno de nuestros guías, Gawang Tsering y es también monje.\nUna curiosidad de este pueblo, es que la luz la pagan entre todos los vecinos. También tiene mucha historia pues es uno de los primeros asentamientos del valle, primero fue Thame luego éste y después vinieron Khumjung y Nanche.\nAl NE del pueblo ladera arriba se encuentra el pico Kumbi Yul Lha 5761m cuya traducción puede ser más o menos “Dios de Khumbu”, es conocido como la Montaña Sagrada, cuentan de ella, que por su ladera subían los monjes a orar y algunos de ellos levitaban, desde entonces que es considerada sagrada y por tanto no se asciende a ella. O mejor digamos que la mayoría de los sherpas locales no la quieren ascender. También se dice que hubo un intento de escalada en los años setenta y todos los escaladores murieron por una avalancha y desde entonces no se volvió a intentar.\nDejamos Thamo y en una media hora más alcanzamos Samde 3610m aquí nos detendremos a comer.\nDe este pueblo son el sherpa Nawang, su mujer Mingma Diki y su hijo Fura, los tres nos acompañan durante el trekking, la señora es la que se ocupa siempre de los yaks. Nos invitan en su casa a café o the y pastas propias, también alguna bebida ya con alcohol, poco antes de marcharnos, nos ponen a cada uno una “jata” especie de pañuelo para el cuello con significado y carga religiosa para ellos. Nawang anteriormente fue monje, actualmente además de guía en trekkings sigue acompañando a montañeros a las cumbres altas y así lo vemos en varias fotos en las paredes, Makalu, Everest y otras.\nRegresamos al Logde para comer y luego mientras nos tomamos un café en su patio, disfrutamos de las espectaculares vistas que tiene este pueblo hacia el SE sobre cumbres como Kantega, Thamserku, Kyashar, East Summit y Kusum Khangaru. Tras más de dos horas y media en Samde, seguimos camino hacia Thame, continuamos un pequeño tramo en la misma ladera de la montaña y de pronto tenemos que descender hacia el valle, hay que cruzar por un puente rígido sobre el encajonado río Bhote Koshi, cambiamos a la ladera al otro lado del río y tras bordear una pequeña loma, entramos en otro valle por el que baja el río Khure Kharka, junto al que se encuentra la enorme planicie en la que se asienta Thame, otro pueblo muy grande, con cantidad de logdes, tiendas y otros servicios como Of. Postal por ejemplo. Nos alojamos en nuestro logde, aquí los precios se empiezan a disparar, si en Namche la botella de agua eran 100Rs, en Samde 180Rs aquí en Thame ya son 250Rs, la ducha 500Rs, internet 500Rs y así todo. De aquí son sherpas famosos como Apa Sherpa, el hombre que más veces subió al Everest 21. También aquí vivió Tenzing Norgay el sherpa que acompañó a Edmund Hillary. Y en este lugar de nació el lama Zopa Rimpoché.\nKantega y Thamserku desde Thame\nDejamos nuestras cosas en la habitación y como es temprano nos vamos a la parte alta del pueblo, a Thame Gumba donde hay otro monasterio budista, lo visitamos y también nos acercamos después a un pequeño promontorio que se encuentra detrás del monasterio y encima del pueblo, por aquello de hacer algunos metros más antes de bajar a descansar en Thame.\nLuego regresamos a nuestro logde para la cena y retirarse a descansar.\nHasta aquí en lo referente a cuestiones físicas o de salud de la gente todo bastante bien, nadie se queja por problemas relacionados con la altura, aunque si se va viendo quienes llegan los últimos a los pueblos. De todas formas solemos hacerlo juntos y sin más problemas.\nPublicado por Monchu en 7:33 p. m.\nPateos Montunos 16/1/18 21:31\nBrutal Monchu, todo un espectáculo, una autentica pasada de viaje que se hace una vez en la vida y que no olvidaréis seguro; te quedó precioso el repor.\nEnhorabuena a todos y esperando ya la siguiente entrada!!!\nMonchu 16/1/18 22:38\nGracies David, mi impresión es que los próximos serán más interesantes. A ver que os parecen.\nManolo 16/1/18 22:12\nBuen trabajo con mucho curro. Grandes recuerdos\nMonchu 16/1/18 22:39\nGracies Manolo. La verdad que fue una experiencia fantástica.\njfcamina 16/1/18 23:32\nInteresante cuaderno de rutas, muy metodico en tus apuntes para acompañar tus magnificas fotografias. Sin lugar a dudas... ¡Espectacular experiencia!!! Muchas gracias por compartirla, esperamos impacientes los siguientes capitulos.\nMonchu 17/1/18 17:04\nGracies Jose Félix, creo que las dos siguientes van a gustar más.\namazastur 17/1/18 18:53\nMuy interesante y detallada descripción Monchu ¡¡ y como siempre acompañadas de buenas fotografias.\nYa estoy pendiente del próximo capitulo...ya me enganché...jejeje. un saludo.\nMonchu 18/1/18 22:26\nGracies Jose Enrique, en pocos días la segunda entrega.\nxistras 17/1/18 21:14\n¡Que experiencia! otra cultura y vistas de grandes cumbres que os quedaran en el recuerdo para siempre.\nMonchu 18/1/18 22:28\nGracies Manuel, la Verdad que fue una experiencia fantástica! un poco dura pero como para repetir sin duda.\nJavier Fernández Santín 19/1/18 23:13\nMagnífico reportaje Monchu, como siempre, este un poco mas especial por describir este lugar tan maravilloso. Que ganas tenía de ver las fotos.\nMonchu 22/1/18 17:18\nGracies Javier. Me llevó su tiempo, pero todo llega.\nCotoya Pindia 22/1/18 9:59\nBueno, bueno pareja, qué estupendo! Seguro que ha sido algo intenso, muy disfrutado y que ha cumplido alguno de vuestros sueños.\nEnhorabuena por ello y gracias por compartir estos capítulos con los que tanto vamos a disfrutar.\nMonchu 22/1/18 17:20\nGracies pareja, la verdá que fue una pasada, aunque a Esther se le volvió un poco duro, pero aun así lo disfrutamos grandemente.\nJesusa 31/1/18 12:11\nTu si que sabes poner los dientes largos a la gente!\nMuchas gracias por compartir este magnifico relato.\nMonchu 31/1/18 23:41\nGracies Jesusa. éstas rutas son para compartir si o si, no crees?\nJesusa 1/2/18 19:55\nYa te digo, estoy ansiosa para leer la cuarta entrada!!!\nMonchu 1/2/18 20:02\nAntes de una semana si no hay novedad ;-)\nTREKKING EVEREST - - 3 de 4\nTREKKING EVEREST - - 2 de 4\nJASCAL - CABEZO LLEROSOS desde La Molina


Flamenquines Ibéricos, una receta tradicional sacada de las entrañas de Córdoba, hechos de lomo, jamón ibérico, pimientos verdes y queso fundido.\nLos flamenquines son una comida típica del sur de España que reproducen el auténtico sabor ibérico. Aunque parezca difícil, es una receta sencilla que te acercará al espíritu cordobés de antaño. Para cada flamenquín emplearemos dos filetes de lomo, jamón ibérico, queso y pimientos al gusto. El acompañamiento perfecto es una mayonesa casera para refrescar el plato. Para lograr un resultado exquisito, te recomendamos que utilices el jamón ibérico de Bertín Osborne Selección, que le da el toque final andaluz al plato.\n50gr de jamón ibérico de BOS\n50gr queso para fundir\n1 vaso de aceite de girasol (250 ml)\nCÓMO HACER LOS FLAMENQUINES RELLENOS DE JAMÓN, QUESO Y PIMIENTOS VERDES:\n1-\tCortamos y limpiamos los pimientos de semillas. Los freímos en una sartén con aceite. Los apartamos porque irán dentro de los flamenquines\n2-\tPara hacer la mayonesa, necesitaremos una batidora y su vaso característico. Ahora viene un paso muy importante ya que debemos tener cuidado para evitar que la mayonesa se corte. Comenzaremos poniendo el huevo en el vaso y un chorro pequeño de aceite de girasol. Ponemos la batidora en marcha a mínima velocidad con pequeños toques, para romper la yema del huevo. Añadimos el resto del aceite poco a poco. Una vez hecha la mayonesa, añadimos sal y vinagre al gusto.\n3-\tGolpeamos los filetes de lomo para hacerlos más finos, pero con cuidado de no romperlos.\n4-\tCada flamenquín estará compuesto de dos filetes de lomo, entonces colocamos dos filetes, uno al lado del otro, a modo de libro, con los extremos unidos y los salpimentamos.\n5-\tPara cada flamenquín, colocamos primero una base de pimientos verdes, seguida de una capa de jamón ibérico de BOS y, para culminar, el queso para fundir.\n6-\tUna vez colocado el relleno, enrollamos hasta que falte una vuelta, metemos los bordes hacia dentro y cerramos del todo el rollo de lomo.\n7-\tPasamos cada flamenquín por huevo batido y pan rallado. Repetimos la operación una segunda vez para que quede consistente. Para asegurarnos que el rollo no se deshaga, es recomendable meterlos un par de horas en la nevera.\n8-\tFreímos los flamenquines a fuego medio-alto hasta que estén dorados.\nEsta receta es un auténtico tesoro. Recogida de una tradicional familia cordobesa que nos ha brindado la oportunidad de conocer cómo hacen en su casa los flamenquines desde hace generaciones.\n¡Atrévete a cocinar estos increíbles flamenquines!


Mucha gente presenta pequeñas bolsitas en la superficie del colon o intestino grueso, las cuales se proyectan hacia adentro, cada una de estas bolsitas es llamada divertículo, mientras que el conjunto de varias de ellas se conoce como diverticula o diverticulosis. La diverticulosis se vuelve más común con el paso de los años calculándose que cerca de la mitad de las personas mayores de 60 años la presentan. En cuánto a su ubicación, es más frecuente que se observen en la porción baja del intestino delgado, denominada colon sigmoides.\nLa causa de aparición de los diverticulos es una dieta baja en fibra, lo cuál explica la alta incidencia que se observa en los paises más prósperos, donde la ingesta de fibra es baja y la ingesta de cereales y azúcares refinados es cada vez más alta.\nSi bien la causa de la aparición de los divertículos es la falta de fibra en la dieta, ante una diverticulitis, el cuadro que se produce cuándo estas bolsitas se inflaman, lo que se sugiere es la implemenatación de dietas bajas en fibras, conocidas como dieta blanda.Una vez se supere el episodio agudo o sintomático de inflamación, la persona debería gradualmente incrementar la ingesta de fibra hasta llegar a valores de 20 o 30 gramos diarios con alimentos o en forma de suplementos como el psyliun. (Ver fuente) Una forma gradual de incrementar su consumo es haciéndolo con ingestas diarias de 5 gramos, que se ven aumentando semana a semana, hasta llegar al valor aconsejable de 20-30 gramos diarios, dado que una incorporación abrupta de fibra puede provocar malestares gastrointestinales.\nVer tabla con alimentos fuente de fibra\nNUTAL.COM.AR Nutrición alternativa