La salud mental está conectada con la salud intestinal – AUTOCONOCIMIENTO INTEGRAL\nSegún un artículo publicado en el número de junio de 2013 de la revista Biological Psychiatry,1 los autores sugieren que incluso los problemas de salud mental graves y crónicos —incluyendo al trastorno de estrés postraumático— podría solucionarse con ciertos probióticos.\nDos cepas, Lactobacillus helveticus y Bifdobacterium longum, han demostrado tener una influencia tranquilizante, en parte al regular a las hormonas del estrés. Otras podrían manifestar efectos similares, aunque se requiere realizar más investigaciones para identificarlas.\nAsimismo, por medio de imágenes por resonancia magnética, el Dr. Emeran Mayer, profesor de medicina y psiquiatría de la Universidad de California, comparó la estructura física cerebral de miles de voluntarios, al buscar conexiones entre la estructura cerebral y tipos de bacterias que se encontraban en sus intestinos.\nHasta ahora, ha encontrado diferencias en la forma en que ciertas regiones cerebrales están conectadas, en función de las especies de bacterias dominantes. Según informó en el sitio web de la red de radio NPR:2\nEso sugiere que la mezcla específica de bacterias en el intestino podría ayudar a determinar qué tipo de cerebros tenemos, cómo se desarrollan y se encuentran conectados nuestros circuitos cerebrales.\n¿Dónde se localiza su segundo cerebro?\nSegún el documental, el intestino humano tiene 200 millones de neuronas: el equivalente al cerebro de un gato o perro. Y si un animal es considerado inteligente, sus intestinos serán igualmente inteligentes. Además, el intestino alberga casi 100 trillones de microorganismos, que influyen en todo, desde el funcionamiento biológico hasta el emocional.\nEl cerebro superior es donde reside el sistema nervioso central, mientras que el intestino alberga al sistema nervioso entérico. Los dos sistemas nerviosos, el sistema nervioso central del cerebro y el sistema nervioso entérico del intestino, están en constante comunicación, conectados a través del nervio neumogástrico o nervio vago.\nSu nervio vagal es el décimo nervio craneal, considerado como el más largo del cuerpo, que se extiende a desde el cuello hasta el abdomen;3 además cuenta con la distribución más amplia de fibras sensoriales y motoras.\nAdemás, su cerebro y su intestino emplean los mismos neurotransmisores para comunicarse, uno de ellos es la serotonina, un neuroquímico relacionado con el control del estado de ánimo. Sin embargo, el mensaje que envía la serotonina cambia en función del contexto de su entorno.\nEn el cerebro, la serotonina señala y produce un estado de bienestar. En el intestino —donde se produce el 95 % de la serotonina— establece el ritmo del tránsito digestivo y actúa como un regulador del sistema inmunológico.\nLo curioso es que, la serotonina intestinal no solo actúa en el tracto digestivo, sino que también se libera en el torrente sanguíneo y actúa en el cerebro, en particular en el hipotálamo, que interviene en la regulación de las emociones.\nSi bien, sabemos que el cerebro y el intestino se comunican a través del nervio vago, recientemente los investigadores han observado que la serotonina intestinal regula las emociones de una manera mucho más compleja de lo que se creía. Las emociones podrían influir en su intestino, y viceversa.\n¿Qué sucede cuando hay una disfunción en el eje cerebro-intestinal?\nLos investigadores han podido analizar mejor la influencia de los intestinos en las emociones al estudiar a personas con síndrome del intestino irritable (IBS, por sus siglas en inglés), el cual afecta a 1 de cada 10 personas y se caracteriza por producir dificultades digestivas y dolor abdominal intenso, a pesar del hecho de que no puede detectarse ninguna disfunción orgánica en el sistema digestivo.\nUna teoría sostiene que el síndrome del intestino irritable es originado por una disfunción en el flujo de información entre el tracto gastrointestinal y cerebro. Pero ¿que podría originar estos problemas de comunicación? Una teoría es que el problema se genera en la pared intestinal y que el IBS resulta de “una comunicación disfuncional entre la superficie de la mucosa y nervios intestinales”.\nLa investigación demuestra que en los pacientes con IBS, los nervios intestinales son mucho más activos que en las personas sanas, lo que ha originado que los investigadores especulen que el dolor que manifiestan los pacientes con IBS es causado por un sistema nervioso hipersensible.\nOtros han notado que, con frecuencia este padecimiento es producido por el estrés o un trauma emocional. Para atenuar la hipervigilancia del sistema nervioso, algunos investigadores han empleado la hipnosis, para ayudar a aliviar el dolor de los pacientes que padecen esta enfermedad.\nSi bien, el cerebro continúa recibiendo el mismo tipo de señales de dolor intestinal, la hipnosis puede desensibilizar ligeramente al cerebro; por lo que, el dolor que antes era intolerable ahora puede ser tolerable. Las imágenes cerebrales han confirmado la efectividad de la hipnosis, que demuestran que la hipnosis regula descendentemente la activación de los centros de dolor cerebrales.\nAsimismo, el Dr. Zhi-yun Bo —practicante de la medicina tradicional china, que se especializa en acupuntura abdominal—4 ha podido tratar una amplia variedad de padecimientos, tanto físicos como mentales, desde el dolor agudo hasta enfermedades crónicas y depresión al hacer punción en ciertas áreas abdominales.\nEl intestino podría ser el área donde se origina el subconsciente\nOtra idea intrigante es que de hecho el intestino podría ser la causa, o al menos una parte de, la mente subconsciente. El intestino puede enviar señales, a las que responde el cerebro, aunque esas señales nunca lleguen a ser conscientes.\nSu capacidad para generar pensamientos felices, para sentirte emocionalmente animado y resistir la depresión está muy relacionado con los mensajes químicos transmitidos por su intestino. La serotonina liberada al dormir también ha demostrado influir en los sueños.\nLas sorprendentes similitudes entre el intestino y cerebro, tanto estructural como funcionalmente, también han ocasionado que los científicos consideren la posibilidad de que los dos órganos puedan compartir enfermedades. Por ejemplo, la enfermedad de Parkinson,5 que es una enfermedad neurológica degenerativa, en realidad podría originarse en el intestino.\nEntonces, ¿la enfermedad de Parkinson es un trastorno intestinal?\nLa enfermedad de Parkinson afecta a casi medio millón de habitantes en los Estados Unidos.6 Según las investigaciones recientes,7 publicadas en la revista Neurology, este padecimiento podría comenzar en el intestino y transportarse al cerebro a través del nervio vago.\nLos participantes en el estudio habían tenido previamente una sección del nervio vago, que a menudo se realiza en personas que padecen úlceras para disminuir la cantidad de secreción ácida y reducir la posibilidad de úlceras pépticas.8\nPor medio del registro nacional en Suecia, los investigadores compararon a casi 10 000 personas sometidas a una vagotomía, contra los registros de más de 375 000 que no se habían sometido a la cirugía.\nAunque los investigadores no encontraron una diferencia en el número total de personas que desarrollaron la enfermedad de Parkinson entre los grupos, después de profundizar en el tema sí descubrieron algo interesante.\nLas personas que tenían una vagotomía troncal —en la cual el tronco del nervio se secciona por completo— en vez de una vagotomía selectiva, presentaban un riesgo 40 % menor de desarrollar la enfermedad de Parkinson.\nLos científicos lo adecuaron en función de factores externos, como la diabetes, artritis, enfermedad pulmonar obstructiva y otros padecimientos. Según el autor del estudio Bojing Liu, del Karolinska Institutet, en Suecia:9\nEstos resultados proporcionan evidencia preliminar de que el Parkinson podría originarse en el intestino. Otra evidencia de esta hipótesis es que, a menudo las personas que presentan esta enfermedad tienen problemas gastrointestinales–como estreñimiento–que podrían haber comenzado décadas antes de que desarrollaran el padecimiento.\nAdemás, otros estudios han demostrado que las personas que podrían desarrollar esta enfermedad más adelante, presentan una proteína que se cree que desempeña un papel clave en la enfermedad de Parkinson en los intestinos.\nLa acumulación de proteína relacionada con el Parkinson podría originarse en el intestino\nDe hecho, cada vez más investigaciones sugieren que podríamos haber estado equivocados todo este tiempo acerca de la enfermedad de Parkinson.\nComo mencionó Liu, hay otras pruebas convincentes que sugieren que este padecimiento puede tener un origen intestinal. De hecho, la investigación publicada en 2016 encontró un vínculo funcional entre bacterias intestinales específicas y la aparición de la enfermedad de Parkinson.10,11,12\nEn resumen, las sustancias químicas específicas producidas por ciertas bacterias intestinales pueden incrementar la acumulación de proteínas cerebrales relacionadas con la enfermedad. Lo que es más importante, las proteínas que en verdad están involucradas en la enfermedad parecen transportarse desde el intestino hasta el cerebro.\nUna vez agrupada en el cerebro, esta proteína, llamada alfa-sinucleína, forma fibras que dañan los nervios cerebrales, lo que puede ocasionar los temblores característicos y problemas de movimiento que presentan los pacientes con la enfermedad de Parkinson.\nDe hecho, los investigadores consideran que las bacterias intestinales productoras de alfa-sinucleína no solo regulan, sino que son necesarias para que se manifiesten los síntomas del párkinson.\nEl vínculo es tan intrigante que sugieren que la mejor estrategia de tratamiento podría ser tratar el intestino —en vez del cerebro— por medio de probióticos específicos y no con medicamentos. En este estudio, se inyectó alfa-sinucleína sintética en el estómago e intestinos de los ratones.\nDespués de siete días, se observaron grupos de alfa-sinucleína en el intestino de los animales. La aglomeración alcanzó su punto máximo después de 21 días. Para entonces, también se observaron grupos de alfa-sinucleína en el nervio vago, que conecta al intestino con el cerebro. Como señaló el sitio web de la revista Science News:13\nSesenta días después de recibir las inyecciones, la proteína alfa-sinucleína se había acumulado en el cerebro medio, una región llena de células nerviosas que producen el mensajero químico dopamina. Estas son las células nerviosas que mueren en las personas con Parkinson, un trastorno cerebral progresivo que afecta el movimiento.\nDespués de llegar al cerebro, la proteína alfa-sinucleína se propagó, en parte con la ayuda de las células cerebrales llamadas astrocitos, según indicó un segundo estudio. Los experimentos con células en cajas de petri demostraron que los astrocitos pueden almacenar y diseminar a la proteína alfa-sinucleína entre las células…\nCon el tiempo, conforme estos grupos de proteína alfa-sinucleína comenzaron a migrar hacia el cerebro, los animales empezaron a manifestar problemas de movimiento similares a los de los pacientes con Parkinson.\nLos descubrimientos como estos sugieren que, al menos en algunos pacientes, la enfermedad puede originarse en el intestino, y el estreñimiento crónico podría ser una importante señal de alerta temprana.\nEl mismo tipo de lesiones encontradas en los cerebros de los pacientes con párkinson también se encontraron en sus intestinos, lo que generó la percepción de que una simple biopsia de la pared intestinal puede ser una excelente forma de diagnosticar la enfermedad.\nEn otras palabras, al observar el tejido intestinal, los científicos podrían obtener una imagen bastante clara de lo que ocurre dentro del cerebro.\nEn la actualidad, estos hallazgos han ocasionado que los investigadores se enfoquen en observar el posible papel que puede tener el intestino en otras enfermedades neurológicas, como el Alzheimer y autismo, así como en trastornos del comportamiento.\nEl sistema inmunológico de su intestino\nAdemás de digerir los alimentos y permitir que el cuerpo obtenga energía de los alimentos, que de otra manera serían indigeribles, sus bacterias intestinales también pueden ayudar a determinar lo que es tóxico y saludable, y tienen una función fundamental en el sistema inmunológico.\nComo indica el documental, el sistema inmunológico exhibe un comportamiento basado en la información que recibe de las bacterias intestinales.\nPor lo tanto, exponerse a una amplia variedad de bacterias puede ayudar al sistema inmunológico a mantenerse alerta y optimizar su función.\nLa colonización bacteriana comienza al nacer, y cuando la madre o el niño consumen antibióticos, el parto es por cesárea, la alimentación es con biberón en vez de amamantamiento y la higiene excesiva, son factores que pueden afectar en la función inmunológica de un niño, ya que podrían limitar su exposición a bacterias benéficas.\nInvestigadores también han encontrado que los humanos pueden dividirse en tres enterotipos14–tres agrupaciones distintas basadas en la composición del microbioma intestinal, y la diferencia entre ellos radica en su capacidad para convertir los alimentos en energía. Los tres grupos producen vitaminas, pero en diversos grados.\nLo curioso es que estos enterotipos no parecen estar relacionados con la ubicación geográfica, nacionalidad, raza, género o edad, y aún se desconoce la razón precisa del desarrollo de estos enterotipos; no obstante, la alimentación es un factor posible y probable.\nEn el futuro, los investigadores esperan poder determinar cómo diversas bacterias podrían influir en la salud y aparición de las enfermedades. Los científicos ya han identificado bacterias que parecen predisponer a las personas a padecimientos tales como la obesidad, enfermedades hepáticas, diabetes tipo 2 y enfermedades cardiovasculares.\nAsimismo, los datos experimentales demuestran que los diferentes tipos de microbiomas intestinales pueden tener efectos determinantes en el comportamiento, para perjuicio o beneficio, y se ha comprobado que los probióticos podrían atenuar la reactividad emocional, al reducir los efectos del estrés.\nUna de las estrategias más importante para prevenir enfermedades es optimizar su microbioma intestinal\nEn realidad, toda esta información debería demostrar que optimizar el microbioma intestinal es de vital importancia para tener buena salud y bienestar mental; por lo que, repoblar el intestino con bacterias beneficiosas es esencial para mantener un equilibrio adecuado, ya que las bacterias beneficiosas pueden ayudar a mantener controladas a las bacterias y hongos patógenos; al evitar que tomen el control.\nPor lo general, la forma más fácil, efectiva y asequible de generar un impacto significativo en su microbioma intestinal es al consumir alimentos cultivados y fermentados tradicionalmente.\nLas opciones saludables incluyen al lassi (una bebida de la India a base de yogur, que usualmente es consumida antes de la cena); el kéfir (que es leche orgánica y fermentada de animales alimentados con pastura); el natto (que es soya fermentada); y diversas fermentaciones de encurtidos de coles, nabos, berenjenas, pepinos, cebollas, calabazas y zanahorias.\nAunque no soy muy partidario de tomar muchos suplementos (ya que considero que la mayoría de sus nutrientes deben provenir de los alimentos), los probióticos son la excepción–en caso de que no consuma alimentos fermentados con regularidad. También, es importante evitar los alimentos que podrían alterar o destruir su microbioma, lo cual incluye a:\nAntibióticos, a menos que sean absolutamente necesarios (y cuando los utilice, debe asegurarse de repoblar su intestino con alimentos fermentados o un suplemento de probióticos)\nCarne de animales criados de forma convencional y otros productos animales, ya que los animales CAFO son alimentados habitualmente con bajas dosis de antibióticos, además de granos transgénicos o tratados con glifosato, ya que el glifosato también ha estado involucrado con la destrucción del microbioma intestinal\nAlimentos procesados (debido a que el exceso de azúcar nutre a las bacterias patógenas)\nAgua clorada o fluorada\nJabón antibacteriano y productos que contengan triclosán.\n1 Biological Psychiatry November 15, 2013; 74(10): 720-726\n2 NPR November 18, 2013\n3 Medscape, Vagus Nerve Anatomy\n4 Acupuncture Today September 2009; 10(09)\n5 Michael J. Foxx Foundation, Parkinson’s Disease Prognosis\n6, 9 Medical News Today, April 27, 2017\n7 Neurology April 26, 2017 Vagotomy and Parkinson’s Disease\n8 Science Daily, April 26, 2017\n10 Cell December 1, 2016; 167(6): 1469-1480.e12\n11 CNBC.com December 1, 2016\n12 Science Alert December 5, 2016\n13 Science News November 16, 2016\n14 Nature May 12, 2011; 473: 174–180\nFuente: Mercola, tome el control de su salud\n← La importancia de masajearte los pies antes de ir a dormir\nTaller Intensivo: Liberar la Espalda →\n3 comentarios en “La salud mental está conectada con la salud intestinal”\n22 enero, 2019 a las 17:34\nMuchas gracias por compartir, me parece muy interesante, Un cordial saludo\nMarta Soria dice:\n15 enero, 2019 a las 20:19\n3.287.354 Visitas recibidas.


Vivos y útiles - La Razón\nVivos y útiles\nLa normativa en favor de los ancianos debe ser asumida y ejecutada por las familias e instituciones.\nLa Razón Digital / Lucía Sauma\n00:37 / 04 de agosto de 2016\nLlegar a viejo es como recibirse en una carrera, la carrera de la vida”, decía un representante de la Asociación Nacional del Adulto Mayor de Bolivia (Anambo); pero a diferencia del joven que acaba de terminar sus estudios, al adulto mayor, a causa de su edad, suele esperarle el menosprecio y la falta de valoración de sus conocimientos y experiencia. En esta sociedad amañada en la banalidad y lo superfluo, la vejez es un estorbo. Los niños, al igual que los viejos, también demandan mucho cuidado, tiempo y dedicación, pero los pequeños llegan acompañados de la esperanza, no es así en las personas mayores, que cargan con el desgaste de sus huesos, la sequedad de sus carnes, las nubes que cubren sus ojos y el tremendo peso de los recuerdos queles quitan el sueño.\nA escala mundial, cada segundo dos personas cumplen 60 años, es decir, el total anual es de casi 58 millones de personas que llegan a esa edad. En el planeta una de cada nueve personas tiene 60 o más años de edad; para 2050 una de cada cinco personas llegará a los 60. Como bien señala un informe del Fondo de Población de Naciones Unidas, “el envejecimiento de la población es un fenómeno que ya no puede ser ignorado”. Se debe agregar el aumento en la expectativa de vida: la gente en la actualidad vive más tiempo.\nEn Bolivia cerca de 900.000 personas son de la tercera edad en la actualidad y para 2025 esa población será de 1.200.000 adultos mayores. El envejecimiento de la población es inevitable. ¿Cómo nos estamos preparando para este cambio? ¿Qué políticas públicas se están preparando desde el Gobierno central, desde los gobiernos departamentales, municipales, instituciones de la sociedad civil, desde las comunidades y desde las familias? La falta de previsión nos lleva a la desesperación, el descontrol y la violencia; por tanto, la consecuencia se traduce en abandono, maltrato familiar o institucional, despojo de bienes y abuso, por lo que se estima que de cada 100 adultos mayores 30 son víctimas de algún tipo de violencia.\nEn Bolivia, en los últimos años se dieron avances significativos en políticas públicas para las personas adultas mayores: su reconocimiento en la Constitución Política del Estado en los artículos 67, 68 y 69, la Ley 1886 de Derechos y Privilegios, el Decreto Supremo 264 que declara el “Día de la Dignidad de las Personas Adultas Mayores”, la Renta Dignidad y el Seguro de Salud para el Adulto Mayor (SSPAM), entre otros. Pero mucha de esta normativa debe ser implementada y sobre todo debe ser asumida por las familias y las instituciones que aún no reconocen en los hechos el derecho que tienen los adultos mayores de ser tomados en cuenta en la toma de decisiones, en contar con una vida digna acompañada y —sobre todo— útil.


Compartir Las siete claves sobre el estrés y la conducción que debes conocer\nDado que un servidor pasa muchas horas a la semana sentado detrás de un volante, decidí un buen día que, por el bien de mi salud mental, no iba a agobiarme mientras conducía, siempre que estuviera en mi mano, claro... Así que empecé a conducir de forma tranquila pero constante.\nCasualmente, el otro día, sobre las 7:30 a.m., no pude evitar preguntarme si estábamos camino del trabajo (suponiendo que todo el mundo en la carretera a esa hora iba a trabajar) o en la grabación de una nueva secuela de Death Race. ¿Por qué la gente conduce como si le fuera la vida en ello?\nEl trayecto al trabajo no deja de ser una parte más de la jornada laboral. Tanto es así que los accidentes ocurridos en la ida o vuelta se consideran accidente laboral. Entonces, ¿por qué nos empeñamos en empezar tan mal la jornada? Si sabemos que saliendo de casa a las 7:30 a.m. vamos a llegar por los pelos a nuestra hora a trabajar, igual habría que levantarse diez minutos antes.\nClaro está que hay muchos factores condicionantes a la hora de desplazarse, y no todo es salir un poco antes. Hay veces que, sencillamente, por nuestras obligaciones (llevar a los niños al colegio o compartir coche con compañeros), no podemos salir antes de una cierta hora. En ese caso, relax. Conducir a lo loco no va servir de mucho.\nLa forma de conducir es una extensión de nuestro estado de ánimo, así que lo mejor es pensar que nuestro vehículo es nuestro pequeño jardín zen portátil y la distancia de seguridad (en todos los ángulos) es nuestro espacio vital.\n2. Cuestión de física\nConducir más rápido no garantiza llegar antes a tu destino, sino que en la mayoría de las ocasiones lo único que se consigue es que, para cubrir la misma distancia en el mismo tiempo, el número de maniobras de aceleración y frenada se multiplique tanto en cantidad como en intensidad.\nEl tiempo que invertimos en recorrer un trayecto está condicionado por la distancia que tenemos que desplazarnos y la velocidad a la que lo hagamos. Pero amigo, no vale absolutamente de nada conseguir una velocidad máxima puntual de 130 km/h si a 100 metros hay una rotonda o si en un atasco vamos pegados al de delante. En ese último caso, es mucho mejor mantener una distancia que nos permita mantener una velocidad constante muy baja, dando tiempo a que los vehículos de delante aceleren y deceleren sin tener que detener nuestra marcha.\nEvitar las detenciones al máximo tiene una importancia subestimada. No hay que olvidar que el mayor esfuerzo mecánico se hace al sacar los objetos del reposo, y en un vehículo normalito, que ronde los 1.500 kilos, romper ese reposo de forma continua es un esfuerzo considerable que nos lleva al siguiente punto.\n3. La actitud al volante también toca el bolsillo\nAlgunos conductores pensarán que con ellos no va todo este rollo. Pues vale, igual no, pero lo que sí podemos asegurar es que afecta al bolsillo. Conducir estirando las marchas, abusar de los frenazos y acelerones, o simplemente no prever las situaciones para efectuar las maniobras con antelación, nos llevan irremediablemente a aumentar el consumo, y no sólo de combustible.\nLa conducción errática o apresurada tiene una repercusión directa en el gasto del vehículo. Si no tenemos cierto tacto con el acelerador, la media de consumo se va a disparar, pero también el gasto en consumibles, como las pastillas de freno, las ruedas o el embrague. En los atascos hay mucha gente que se queda con el pie pegado en el embrague, una práctica nada recomendable.\nUna de las carencias más habituales en la sociedad actual es la falta de empatía. ¿Y eso qué es? Pues algo tan simple como la capacidad para ponernos en el lugar de otras personas. En realidad, es un ejercicio muy útil para saber si las cosas que hacemos en nuestra vida diaria afectan a los demás y, en caso afirmativo, cómo les afectan.\nLa conducción no deja de ser un hecho social. Cuántas veces habremos oído eso de "no estás sólo en la carretera", ¿verdad? Resulta que el tópico es muy cierto y tenemos que atenernos, además de a las normas de tráfico recogidas en el Reglamento de Circulación, a unas normas no escritas de convivencia sana con el resto de usuarios de la vía.\nVolviendo con los ejemplos: en un atasco, una maravillosa vía de servicio solitaria puede ser una forma de quitarnos un tramo de la vía congestionada, pero, dando la vuelta a la situación, lo que pasa en realidad es que el vehículo que sale a la vía de servicio y vuelve a entrar más adelante hace frenar a los que circulan y alimenta de nuevo la retención. Eso no lo ve el que hace la pirula, pero sí los que están parados observando sin poder hacer nada cómo les adelanta un coche y les hace esperar luego otro poco más para empezar a moverse.\n¿Está bien hecho? Puede. ¿Nos beneficia al saltarnos un poco del atasco? Sí. Pero, ¿si nos lo hacen a nosotros nos gusta? En absoluto. Es una forma de generar más estrés en la carretera, igual a nosotros no, pero sí al resto de conductores.\n5. El efecto multiplicador\nEste apartado puede que no tenga validez allí donde no hay grandes núcleos urbanos (suerte que tenéis), pero es vital comprender que nuestras acciones tienen una repercusión en todos los demás, aquello del efecto mariposa.\nConducir de forma estresada, impaciente o agresiva es malo para todos a nivel global. Si un conductor se deja llevar por sus emociones negativas (prisa, estrés, frustración...) y empieza a conducir de forma asocial, pongamos que al final de su trayecto pueda molestar a otros cinco conductores. Se ha saltado un ceda el paso en una rotonda, no ha respetado la distancia de seguridad con el que le precedía, se ha cruzado dos carriles para tomar una salida en la autopista, ha apurado demasiado la luz ámbar fija de un semáforo y ha aparcado demasiado pegado al coche de delante.\nDe esos otros cinco conductores, hay tres que se dejan llevar por el lado oscuro y les llevan los demonios, así que empiezan a conducir también malamente. Si esos tres, en sus respectivos trayectos, molestan a otros cinc,o ya tenemos 15 afectados, y así sucesivamente. ¿Qué ocurre al final? Que un 90% de los conductores termina más agobiado en el coche que Michael Douglas en "Un día de furia".\n6. Fluye como el agua\nBruce Lee también tiene su hueco en las lecciones sobre circulación, por supuesto. Aquella cita que rezaba "be water, my friend" es completamente aplicable al tráfico, hasta el punto de que algunos de los modelos que los estudian y los programas que lo simulan lo tratan como dinámica de fluidos.\nLa mayor parte de los trayectos los hacemos en modo autómata: todos hacemos el mismo recorrido casi de forma idéntica por lo menos cinco veces a la semana ida y otras tantas de vuelta. Vamos, que nos conocemos hasta dónde está el menor de los baches. Entonces, ¿no sería mejor hacer las cosas ordenadamente si conocemos los puntos conflictivos? Si tenemos un stop a 500 metros, ¿no es inútil seguir acelerando? Lo mismo pasa en las típicas avenidas llenas de rotondas, por ejemplo.\nHaciendo las cosas con más tranquilidad, es más sencillo mantener un estado mental centrado y coherente. El coche y tú sois uno, si actúas sobre sus mandos con severidad, al final tu mente se verá afectada, aumentando el nivel de estrés.\n7. Conducir mejor no es conducir más rápido\nPara terminar, una falsa creencia que estoy convencido de que existe en la práctica. No aparece en ningún libro, pero seguro que todos conocemos conductores que creen de forma equivocada que conducir mejor es conducir más rápido.\nLa mayor parte de la veces que conduzco voy yo solo, pero, cada vez que alguien se sube a cualquiera de mis vehículos, me viene a la cabeza una frase que mi profesor de autoescuela me dijo antes de examinarme del carnet C+E: "Tú sabes que conduces bien, yo también lo sé, pero el examinador no. Tienes que conducir de tal forma que quien vaya contigo se sienta tan seguro de acompañante como te sientes tú conduciendo."\nConducir bien es conducir con fluidez, respetando al resto de conductores y anticipando las maniobras. Y estoy convencido de que si el día de mañana todos hiciéramos un esfuerzo por conducir de forma más sosegada terminaríamos con vías menos congestionadas, menos accidentes y menos gasto en combustible y recambios.


Gran estructura de madera acogerá a chilenos y argentinos en nuevo complejo Los Libertadores – Puerto al Día\nEl recinto tiene tres edificios y una plataforma de 5 hectáreas para el control de miles de turistas y usuarios.\nPara el presidente de la Corporación de la Madera –CORMA-, Juan José Ugarte, el complejo Los Libertadores “esun edificio emblemático que muestra lo que podemos hacercon la madera y donde el recurso forestal es clave para que el mundo pueda avanzar a un desarrollo sustentable y equilibrado que permita mejorar la calidad de vida de todas las personas.El recurso forestal es clave, en un proceso natural de cosecha y plantación, esa es la manera de hacer un mundo renovable y eso nos permite hacer estas obras de ingeniería monumentales, viviendassociales y edificios educacionales de calidad. Este edificio representa la agenda del futuro, la agendaque han asumido los países en desarrolloy que estarán presente en la cumbre del cambio climático de fin de año en Chile”(COP 25).\nPor su parte, la arquitecta y gerenta de Madera 21 de CORMA, Francisca Lorenzini, agregó que el proyecto va en la línea de los esfuerzos por promover la industrialización y prefabricación en madera para edificios de gran escala en Chile. “La madera ha demostrado en esta obra ser una respuesta eficiente, productiva y sustentable para enfrentar este tipo de desafíos en la industria de la construcción. Las nuevas tecnologías, el avance normativo y el gran talento de los profesionales chilenos, debe seguir avanzando para aumentar ejemplos de este tipo en Chile”.\nLas faenas de construcción del nuevo Complejo Los Libertadores demandaron más de 250 personas trabajando durante 3 años, con una inversión superior a los 56 mil millones de pesos provenientes del Ministerio del Interior y Seguridad Pública.


Escribe algunos metodos de separacion utilizados en una planta de " Tratamiento de aguas residuales", para la remocion de las sustancias que\nEl primer paso para obtener un metal es, por lo tanto, extraer el mineral de la naturaleza. Los minerales … los minerales. Una vez triturados, se pued\nLos métodos de separación de mezclas cumplen un rol vital dentro de muchas actividades correspondientes a diferentes áreas. Aquí se\nMétodos de separación de mezclas . Las propiedades físicas que más se aprovechan durante su separación, que para …. -Los métodos de separación de me\nEn cualquiera de los caso se requiere que el mineral sea procesados mediante métodos que permitan alcanzar grados de pureza aceptables\nCuál es el método de separación para las siguientes ...\nMineral de hierro y agua--> Filtrado; Sal gruesa con agua ----> Evaporación. Recordemos que los métodos de separación de las mezclas corresponden a métod\nMétodos de extracción. La extracción es la técnica más utilizada para separar un producto orgánico de una mezcla o de una fuente natural; también puede\nLos métodos de separación de fases de mezclas son aquellos procesos físicos por los cuales … concentracion … proceso de separacion de mineral de estano.\nJul 14, 2020· Explicación de los Métodos de separación de Mezclas con ejemplos. También se incluye un esquema/resumen y actividades co\nTrituradora de piedra soluciones - metodos de separacion del mineral en chile. Las ventas de productos (metodos de separacion del mineral en chile) en Eu\n[PDF] Métodos de Separación de Mezclas - Free Download PDF\nSep 07, 2020· Download Métodos de Separación de Mezclas. Share & Embed "Métodos de Separación de Mezclas" Please copy and paste this embed script to where\nMétodos de separación FILTRACIÓN, TAMIZACIÓN IMANTACIÓN ID: 1191791 Idioma: español (o castellano) Asignatura: CIENCIAS NATURALES Curso/nive\nEn esta práctica se intentará conocer algunos de los métodos utilizados para la separación de minerales, intentando separar esto\nEstos métodos de estudio del contenido químico del mineral no necesitan previa separación de fracciones monominerales y trabajan con preparaciones puli\nLos métodos de separación de mezclas son los procedimientos que permiten la obtención de uno o más componentes de una mezcla sin n\nConoce los métodos de separación de mezclas. Evaporación. Es un método físico que permite separar un sólido de un líquido en una mezcla homogénea.


septiembre 2021 – CRÓNICA SONORA\nactualizado el 29 de septiembre de 2021 29 de septiembre de 2021 0 comentarios en Los terrenos de la abuela\nFueron juntos al supermercado. Hacía tiempo que no lo hacían. Ambos frisaban los cuarenta años. Estaban muy contentos. Recordaban viejos tiempos. Tomaron un carrito para llevar los productos como tantos otros clientes. Escogieron varias latas de verduras y de chiles. Fueron después a la sección de frutas y legumbres. Limones, calabazas, zanahorias, todo eso. Pasaron …\nactualizado el 27 de septiembre de 2021 27 de septiembre de 2021 0 comentarios en «Sonorenses en armas», el esperado libro de René Córdova, por fin ve la luz\nactualizado el 23 de septiembre de 2021 23 de septiembre de 2021 0 comentarios en Alegorías: Matrimonio Igualitario\nactualizado el 22 de septiembre de 2021 22 de septiembre de 2021 0 comentarios en Ciudades Sin Memoria y la “cultura de la cancelación”\nactualizado el 21 de septiembre de 2021 21 de septiembre de 2021 0 comentarios en Roban placa de monumento a Juan Bautista de Anza…\nA pesar de todos los años que la vida se ha permitido poner sobre mis hombros, lo cual agradezco, hasta el momento no he sentido achaques propios del añejamiento, al contrario ahora es cuando me siento más relajado y seguro. Lo que sí podría decir que me está desagradando, además de perder cabello, y el …\nactualizado el 20 de septiembre de 2021 20 de septiembre de 2021 0 comentarios en El cuero es el que se arruga\nBienvenido al gobierno de Sonora, Alfonso Durazo Montaño\nAlfonso Durazo Montaño es el gobernador número cuarenta y dos de Sonora, este noble estado con gente valiosa que ha sufrido por años el sometimiento de las mafias del poder que ya todos conocemos. Estado que ha sido ultrajado sin pudor alguno por familias muy conocidas que solo se han dedicado a robar y corromperlo …\nactualizado el 15 de septiembre de 2021 15 de septiembre de 2021 0 comentarios en Bienvenido al gobierno de Sonora, Alfonso Durazo Montaño\nactualizado el 14 de septiembre de 2021 13 de septiembre de 2021 0 comentarios en El comunismo, un exotismo que no podemos aguantar


mayo 2018 ~ Barrio Canino\n12:33 Barrio Canino No comments\nServando Rocha, escritor, editor y ensayista en La Felguera y Agente Provocador, con quien repasamos algunos hechos precedentes al 68 y que fueron tanto o más relevantes que el mayo de aquel año. En febrero de 1967 se produce en New York la primera manifestación de encapuchados, tal y como lo conocemos hoy. Son Black Mask, posteriormente conocidos como Motherfuckers, y su lema está claro: 'Wall Street is War Street'. Pocos meses más tarde los hippies pasearían un ataúd por las calles proclamando la muerte del hippismo. Todo esto en 1967. ¿De verdad fue tan relevante el 68?\n01: Trust - «Le mitard»\n02: Tekpaf - «Mai 68»\n03: David Peel - «Up against the wall»\n04: Zaz - «Dans ma rue»\n05: Ferré - «Ni dieu ni maître»\n06: Djadja & Dinaz - «Jy pense»\n07: Mecano - «No me mires»\n08: Chicho Sánchez Ferlosio - «El Ser»\n09: Celibate Rifles - «Salute»\n10: Lluís Llach - «Lestaca»\n11: Marta Kubišová - «Modlitba pro Martu»\nDescargar Barrio Canino vol.237\n50 Aniversario de mayo del 68: la revuelta global que precedió al neoliberalismo\nALTA CALIDAD - Barrio Canino vol.237 - 248.6MB\nBarrio Canino vol.237 - 50 Aniversario de mayo del...


º barbanegra vs Dragon º • Foro de One Piece Pirateking\nMensajepor Naym » Mié Oct 10, 2012 7:54 pm\nhola a todos:) No tengo mucho viendo la serie pero me gustaria que me dijeran quien es mas fuerte: Monkey D. Dragon o Marshall D. Teach .\nA ver para empezar Dragon es un personaje enigmatico en la serie y no se sabe mucho de que clase de poder pueda poseer, algunos fans han llegado a la teoria de que tiene una fruta del diablo tipo zoan mitologica la del Dragon o una paramecia que controle el clima *aunque la mayor teoria es la primera ya que el Dragon era un ser mitico el cual podia controlar el clima* pero solo son teorias y lo unico que esta confirmado es su posicion como lider de la armada revolucionaria y su estatus del criminal mas poderoso del mundo.\nTeach tiene una habilidad muy poderosa y como dice Jimbei encontro la forma de robar las habilidades de las akuma no mi de los demas usuarios, su posicion como Yonkou y la tripulacion que consigue en Impel Down lo hacen uno de los mas poderosos.\nYo pondria la batalla en empate, aunque en cuanto a poder militar Dragon es superior.Una ultima cosa: Alguien sabe porque Barba Negra si puede contener 2 frutas del Diablo, mi unica teoria es que la misma fruta la de vacio absorbe la de terremoto y cuando quiere dejar de utilizarla la libera (como mostro en su primer enfrentamiento con Ace) ¿alguien sabe o tiene otra teoria al respecto?\nabro este tema para discutirlo. En realidad esto no es una duda(sino la hubiera colocado en dudas one piece) es mas bien para que cada uno cuente libremente su teoria o su opinion, o lo que creen que ocurrira.\nPD:si el tema esta repetido los siento, solo avisenme y borro este tema , pero yo como no encontre nada hice un nuevo tema.\nÚltima edición por Naym el Sab Oct 13, 2012 1:46 pm, editado 4 veces en total.\nRe: ºLuffy vs barbanegra º\nMensajepor The fairy » Mié Oct 10, 2012 7:58 pm\n-Corrige el título porque no concuerda con tu argumento: ¿Luffy o Dragón?\n-Es preferible que hagas una encuesta para que te resulte más sencillo contabilizar las respuestas.\nComo Dragón ha hecho breves apariciones y no se ha dado a conocer lo suficiente es muy difícil hablar de él o su poder, del cual no sabemos ni la cuarta parte, conclusiones aparte que sin confirmación oficial se desestimarán con el tiempo.\nPero hazte a la idea de que los cuatro emperadores son los más fuertes del mundo, por lo que Teach, que es Yonkou, debería ser más fuerte que Dragón.\nPor desconocimiento no puedo responderte de manera más elaborada. Cuando sepa algo más del padre de Luffy editaré.\nMensajepor Naym » Mié Oct 10, 2012 8:02 pm\nLo siento con lo de el titulo, fue un despiste. Ya lo arregle. Aun asi muchas gracias por tu opinion, me has ayudado bastante^^\nLa verdad es que hice una apuesta con uno de mi clase, y yo habia apostado nulo pero bueno, xD\nMensajepor Raylegh » Mié Oct 10, 2012 11:06 pm\nEs imposible saberlo pero si tuviera que apostar algo lo apostaria todo por Dragon, porque Teach aun le falta para llegar a ser el mas fuerte.\nMensajepor GomuGomuNoRedHawk » Mié Oct 10, 2012 11:19 pm\nPara mi Dragon esta a un nivel igual que los 3 yonkos(Big Mom,Shansk y Kaido) pero Barba negra aun no llega a su maximo nivel creo que falta un timeskip para ver a BN fuerte de verdad\nMensajepor armada1992 » Mié Oct 10, 2012 11:25 pm\nLos 4 emperadores serán los mas fuertes del mundo pero sin contar a barbanegra yo creo (no se si sera asi realmente) q cada uno de los 4 emperadores aunqe sean my buenos tienen un impedimento q les impide avanzar y llegar al ultimo punto q seria ser el rey de los piratas por ejemplo barblanca era muy anciano a sans le falta un brazo ..etc aunqe teach al ser un nuevo integrante no tenga ningun impedimento no me gustaria q al menos recientemente ganase a dragon . Cierto es q barbanegra es un emperador pero dragon es el hombre mas buscado del gorbierno mundial en la guerra de marineford su nombre era prácticamente igual de temido q el de roger . Otra cosa q es bastante graciosa es q barbanegra a estado metido en todos los follones :le hizo la cicatriz a sans , fue tripulante de de la banda de barbablanca , fue el responsable de la guerra, mato a barbablanca el principal rival de roger, es un yonko, es el unico personaje q puede tener mas de una fruta , tiene a una banda de piratas de los mas peligrosos del mundo, la lio en impel donw ... etc jajjajaa bueno en verdad esta reñido .\nMensajepor caracolofonos » Jue Oct 11, 2012 10:39 am\narmada1992 escribió: Los 4 emperadores serán los mas fuertes del mundo pero sin contar a barbanegra yo creo (no se si sera asi realmente) q cada uno de los 4 emperadores aunqe sean my buenos tienen un impedimento q les impide avanzar y llegar al ultimo punto q seria ser el rey de los piratas por ejemplo barblanca era muy anciano a sans le falta un brazo ..etc aunqe teach al ser un nuevo integrante no tenga ningun impedimento no me gustaria q al menos recientemente ganase a dragon . Cierto es q barbanegra es un emperador pero dragon es el hombre mas buscado del gorbierno mundial en la guerra de marineford su nombre era prácticamente igual de temido q el de roger . Otra cosa q es bastante graciosa es q barbanegra a estado metido en todos los follones :le hizo la cicatriz a sans , fue tripulante de de la banda de barbablanca , fue el responsable de la guerra, mato a barbablanca el principal rival de roger, es un yonko, es el unico personaje q puede tener mas de una fruta , tiene a una banda de piratas de los mas peligrosos del mundo, la lio en impel donw ... etc jajjajaa bueno en verdad esta reñido .\nPobre "sans" ademas de perder un brazo le escriben mal el nombre XD.\nDragon es el hombre mas buscado por el gobierno mundial pero no sabemos si es por su poder o por ser el líder de la revolución a si que no podemos estimar que poder de ataque tiene.Y en cuanto a que Barbanegra mato a Shirohige bueno este solo lo remato por que para cuando se lo encontró ya estaba medio muerto,ademas lo remataron entre todos y no sabemos si ya sabe controlar la fruta de Barbablanca por que si no sabe no le sirve para nada.\nEn realidad no podemos estimar el poder de ninguno de los dos, a si que este tema no tiene ningún sentido.\nMensajepor armada1992 » Jue Oct 11, 2012 12:43 pm\narmada1992 escribió: Los 4 emperadores serán los mas fuertes del mundo pero sin contar a barbanegra yo creo (no se si sera asi realmente) q cada uno de los 4 emperadores aunqe sean my buenos tienen un impedimento q les impide avanzar y llegar al ultimo punto q seria ser el rey de los piratas por ejemplo barblanca era muy anciano a Shanks le falta un brazo ..etc aunqe teach al ser un nuevo integrante no tenga ningun impedimento no me gustaria q al menos recientemente ganase a dragon . Cierto es q barbanegra es un emperador pero dragon es el hombre mas buscado del gorbierno mundial en la guerra de marineford su nombre era prácticamente igual de temido q el de roger . Otra cosa q es bastante graciosa es q barbanegra a estado metido en todos los follones :le hizo la cicatriz a sans , fue tripulante de de la banda de barbablanca , fue el responsable de la guerra, mato a barbablanca el principal rival de roger, es un yonko, es el unico personaje q puede tener mas de una fruta , tiene a una banda de piratas de los mas peligrosos del mundo, la lio en impel donw ... etc jajjajaa bueno en verdad esta reñido .\nhombre si dices no sabemos si dragón es fuerte por ser el líder de la revolución o si es fuerte por su poder, se da por exo q si los revolucionarios son fuertes ,dragón q es su líder, sera el mas fuerte una cosa va unida a la otra , en one piece no se es lider de la algo por estudiar ajajjaja\nBarbanegra antes de probar las frutas era poderoso y se enfrento a grandes oponentes, después probo la fruta de la oscuridad , después de eso obtuvo el poder de la fruta de barbabablanca , después consiguió ser uno de los 4 emperadores y ya para rematar esta absorbiendo mas frutas . Para mi es un tema con sentido , no se puede cuestionar el poder de ninguno de los dos por no verlos en acción simplemente el puesto q tienen es por algo.\nMensajepor dantemugiwara » Jue Oct 11, 2012 3:18 pm\nVeo una tonteria de pregunta teniendo en cuenta que no sé conoce el poder en combate de Dragon... y el de teach tras 2 años posiblemente haya aumentado.\nYo votaria por Teach no obstante\nMensajepor Naym » Jue Oct 11, 2012 5:41 pm\nYo tambien pense eso, pero y si dragon tuviera o controlara los hakis? Ademas hasta ahora no se dijo su poder, por lo tanto es una pregunta con respuesta libre xD, cada uno decide lo que poner. A si que yo vote a Monkey.D.Dragon. Espero que mas adelante oda muestre ese poder oculto de monkey d dragon y lo que de verdad significa esa D. No creeis?\nRegistrado: Jue Jul 14, 2011 11:37 am\nMensajepor trafalgar law97 » Vie Oct 12, 2012 4:39 pm\nHola:) Este es mi primer post xD, y espero serte de ayuda.\nA mi me parece que dragon es mucho mejor que barbanegra, ya que se supone que controla un inmenso poder y es poseedor de la d\nMensajepor GomuGomuNoRedHawk » Vie Oct 12, 2012 6:59 pm\nNaym escribió: Yo tambien pense eso, pero y si dragon tuviera o controlara los hakis? Ademas hasta ahora no se dijo su poder, por lo tanto es una pregunta con respuesta libre xD, cada uno decide lo que poner. A si que yo vote a Monkey.D.Dragon. Espero que mas adelante oda muestre ese poder oculto de monkey d dragon y lo que de verdad significa esa D. No creeis?\nLos 2 tienen la D en el nombre por lo que no deberia haber diferencia\nMensajepor trafalgar law97 » Sab Oct 13, 2012 1:53 pm\nHe stado consultando en muchas webs de internet e iclus en piratking yesa D no significa q el q la tenga sea + fuerte o no.\nMensajepor Naym » Sab Oct 13, 2012 2:01 pm\nHola nakamas! Muchas gracias por compartir vuestras teorias, pero trafalgar law97, no entendi muy bien lo que escribiste, como acortastes las palabras,pero mas o menos entendi lo que querias decir. Esa "D" es un misterio todavia, pero lo que esta claro es que cualquier poseedor de esa "D" no tiene porque ser fuerte o famoso.\nejemplo: la madre de ace, era poseedora de esa D y no fue famosa para nada, pero hay personas como GOL.D.ROGER que por tener esa D se han convertido muy famosos.\nRegistrado: Jue Mar 15, 2012 5:52 am\nMensajepor masacres313 » Sab Oct 13, 2012 2:22 pm\nYo creo que barbanegra es muy poderoso cierto y mas con lo que dijo Jimbei de que estaba en busca de habilidades sin embargo Dragon es el criminal mas buscado del mundo , mi opinion es que apesar de que hemos observado muy poco a este personaje es mucho mas fuerte que barbanegra y me baso sobretodo en el momento en que pense esto fue al ver la saga de a guerra en Marineford en el momento en aparecer Teach y fue cuando los tres almirantes en vez de ayudar a Sengoku y a Garp se centraron en cvapturar a Luffy por lo que pienso que querian acabar con el por si tenia un poder similar al de su padre o capturarlo para tenerlo como as en la manga contra Dragon.\nEsto son solo especulaciones asi que no estoy nada seguro de si abre acercado o haber metido la pata .\nNadie elige tropezar con las piedras que hay en el camino pero si de verdad merece la pena solo te puedo decir lucha hasta el final por que cuando estés en la cima podrás vencer a cualquiera sin tener siquiera que luchar


Aegon España factura 295 millones de euros en los nueve primeros meses del año, un 20% más que en el mismo período del año anterior - Aegon Seguros\nAegon España factura 295 millones de euros en los nueve primeros meses del año, un 20% más que en el mismo período del año anterior\nAegon España ha presentado los resultados correspondientes a los nueve primeros meses de 2013 con una facturación total de 295,3 millones de euros, incluyendo su negocio de Vida y No Vida. Estos datos suponen un incremento del 21,3% comparado con el mismo periodo del año anterior, excluyendo las desinversiones realizadas en las Joint Ventures con Unnim Banc, Banca Cívica y CAM.\nDurante este período se ha arrancado el acuerdo de Bancaseguros con Banco Santander, que comienza a dar los primeros frutos, y se ha puesto en marcha el nuevo canal de contratación directa de seguros de Vida y Salud a través de Internet.\nEste Canal Directo está dirigido al usuario final y su nueva web permite la contratación 100% online del seguro, firma incluida, ofreciendo al usuario claridad, sencillez y la mayor seguridad durante todo el proceso de contratación.\nEn palabras de Jaime Kirkpatrick, CEO de Aegon España: “Tras la reestructuración, el acuerdo con Banco Santander ha reforzado nuestra presencia en Seguros Generales. A esto se une nuestra apuesta por el canal directo, que favorecerá el crecimiento del mercado del seguro de vida y salud en nuestro país.”


Boletos de Autobúses de Rockford, IL a Kearney, NE desde $115\n¡Encuentra boletos de Autobús desde Rockford a Kearney!\nRockford a Kearney\nVIAJA DE Rockford A Kearney EN autobús\n¿Cómo puedo obtener el billete más barato de autobús de Rockford a Kearney?\nWanderu hace que sea muy fácil encontrar billetes de autobús con su comparador de precios y las 70 rutas de autobús y tren disponibles en más de 20 países. Compara tus opciones y reserva lo antes posible para conseguir el billete más barato de autobús de Rockford a Kearney. Basado en las tendencias históricas, la tarifa media más baja de autobús de Rockford a Kearney es de $128MXN2,369CAD163EUR104GBP91HRK770CZK2,638PLN435CHF125. Si reserva 1 días por adelantado, por lo general los billetes $0MXN0CAD0EUR0GBP0HRK0CZK0PLN0CHF0 son más baratos que los que se reservan en el último momento.\n¿Cuál es el momento más concurrido para viajar de Rockford a Kearney?\nEl momento más concurrido de la semana para viajar de Kearney a Rockford en autobús son las 8am el jueves. Si estás pensando en viajar en estas fechas, asegúrate de reservar tus billetes por adelantado ya que es posible que se agoten.\n¿Cuántos trayectos en autobús hay disponibles de Rockford a Kearney cada día?\nPor lo general, hay 1 trayectos en autobús de Rockford a Kearney cada día. Burlington Trailways ofrece la mayor parte de las rutas de Rockford a Kearney, con un promedio de 1 trayectos al día y 46 al mes.\nSi busca más opciones de viaje, visite los horarios en Rockford a Kearney tren.\n¿Cuánto dura el viaje en autobús de Rockford a Kearney? Por lo general, el trayecto en autobús de Rockford a Kearney tarda 17h 35m en recorrer los 528.2 mi - 849.9 km de distancia. Burlington Trailways cuenta con la ruta de Rockford a Kearney más rápida en el mercado con una duración de 17h 19m.\nLíneas de autobús que van de Rockford a Kearney\nViajando de Rockford a Kearney por Burlington Trailways:\nPrecio med. $128 MXN2,370 CAD163 EUR104 GBP91 HRK771 CZK2,640 PLN435 CHF125\n2 estaciones cuentan con salidas en autobús desde Rockford. La mayoría de los viajes en autobús a Kearney llegan a la E Side Tranfer Ctr.\nLos trayectos en autobús llegan a Kearney a 1 estaciones diferentes, según la línea de autobús con la que viaje. La mayoría de los viajes en autobús desde Rockford llegan a la 112 W Talmadge Rd.\nRockford To Clearwater Rockford To Fresno Rockford To Dearborn Rockford To Richmond Rockford To Berlin\nRockford To Needles Rockford To Williams Rockford To Guadalupe Rockford To Altoona Rockford To Rockford\nAtlantic To Kearney Walcott To Kearney Stockton To Kearney Hannibal To Kearney Grinnell To Kearney\nBoletos de Autobús › United States › Nebraska › Kearney › Rockford To Kearney


Joaquín Costa, un intelectual comprometido y un trabajador incansable - Radio Huesca - Emisoras - Radio Huesca\nJoaquín Costa, un intelectual comprometido y un trabajador incansable\nSe ha dicho y mucho acerca de Joaquín Costa que, esta semana, reunía a varias generaciones de investigadores y estudiosos en las II Jornadas “El legado de Costa”. Un encuentro que venía a ser la continuación del que tuvo lugar en 1983 en Huesca, y que significó el punto de partida del costismo contemporáneo, que pretende recuperar y modernizar la vida y obra de este ilustre altoaragonés.\nDurante las jornadas, que se han desarrollado en Huesca, Monzón y Graus, se ha puesto de manifiesto la necesidad de reordenar, matizar y analizar los libros, artículos, cuadernos, notas o apuntes que de Costa se han heredado. Un importante legado, fruto del trabajo, la constancia y la voluntad férrea de un hombre “inagotable” como fue Joaquín Costa.\nEl encuentro, además de contar con la presencia de sus bisnietos Isabel Ortega Jackson y Joaquín Ortega Salinas, también contaba con la asistencia de Asunción Vidal Cheyne, viuda y colaboradora del biógrafo y bibliógrafo de Costa. Son muchos los recuerdos que guarda del trabajo de su marido al que acompañó en sus viajes allá donde pudiera conocer un poco más a Joaquín Costa, por el que sentía una gran admiración.\nSu relación con la prensa, el republicanismo, la Institución Libre de Enseñanza, la geografía y el colonialismo, o la impronta del pensamiento costista en América Latina han sido algunos de los temas que se han analizado en estas jornadas. Incluso se hacía una revisión de la construcción del fuerte carácter de Costa, a la luz de unas “Memorias” de inminente publicación.\nCon estas jornadas se cierra el programa de actos conmemorativos del centenario de la muerte de Joaquín Costa en la provincia de Huesca.\nLos días 2 y 3 de diciembre se celebrará el “Encuentro Joaquín Costa y Andalucía. Primer centenario”, que tendrá lugar en la Sede Antonio Machado de la Universidad Internacional de Andalucía, en Baeza (Jaén). Y del 12 al 15 de diciembre, en el salón de actos del Instituto Goya, en Zaragoza, se ha organizado un congreso bajo el título “El renacimiento ideal. La pedagogía en acción de Joaquín Costa”.


tubo fluorescente led t5 - medida 36w, tubo baño, pantalla de 4 tubos, tubo azul, resina epoxi, aplique tubo, ventajas led vs, marihuana, esquema pantalla, liquido para fiestas - tubo fluorescente led t5\ntubo fluorescente led t5 – Coches y vehículos están entre los principales productores de contaminación, y sin embargo, hay problemas que puede hacer para reducir el daño.\nUsted realmente pedir algo más que eso? Para los propietarios de la casa, luces empotradas LED es realmente la captura.Sirve a cada objetivo para las personas que quieren un aspecto contemporáneo y, naturalmente, disfrutar de la conservación de dinero. Los LED proporcionan cada uno, y no hace ninguna diferencia si los individuos\nTubos fluorescentes de led precios,eav iluminacion le.Luces led gu10,Esbozar el pájaro-sede de su plan Tal como con sus características más importantes, como los árboles, las particiones, caminos de entrada y patio trasero. Se representa la ubicación exacta de las luces de cuello de cisne y otros accesorio de iluminación que elija el número de paso uno.\nHacer una nueva regla de que los fumadores tienen que salir a la calle de su casa antes de que leve hacia arriba. si usted es el fumador en el hogar, hacer una dedicación a salir al aire libre y cerrar la puerta antes de que se fuma una vez más. esto evitará que el humo fuera de su hogar, mejorando inmediatamente la calidad del aire dentro de su hogar. considerar esto como un sacrificio por sus hijos y otras personas en su casa.\nConseguir tráfico de motores de búsqueda es fantástico! pero no es exactamente el mismo que conduce. incluso si las personas que buscan servicios de unicornio descubre a tony, que no son los clientes potenciales, que son sólo los huéspedes. cuando un plomo llamadas telefónicas o rellena get de tony en contacto con la forma, son formalmente una conversión. cuanto mejor sea el sitio, mayor es la tasa de conversión. hay muchos factores que determinan esto, incluyendo la calidad del diseño (nombre de marca lealtad, guardapolvos atracción), la estructura del contenido (contenido de texto, imágenes, video clip), el contenido por sí mismo (que obliga, educativa, relevante) y la usabilidad (navegación, fácil tipo: para el uso).\nCrear una rutina de limpieza. puede nombrar a los asociados de los miembros de su familia para esta tarea. puede asignar sus hijos o alguien de su familia para hacer este trabajo. ellos no tienen que hacerlo todos los días y no tienen que ser agobiados por la tarea solo. puede sacrificar diferentes obsequios a varios asociados de los miembros de su familia.


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Oposiciones de Administrativos Servicio Aragonés de Salud (Madrid) de Centro de Estudios ADAMS - Iberestudios.com\n> Administrativos Servicio Aragonés de Salud\nDetalles del Administrativos Servicio Aragonés de Salud\nREQUISITOS: Ser español o nacional de alguno de los demás Estados miembros de la Unión Europea. Titulación exigida: BBachiller o equivalente.\n- Cuestionario tipo test de 100 preguntas y 10 de reserva con 4 respuestas alternativas, de las cuales solo 1 de ellas será correcta. Las preguntas versarán sobre las materias propias del temario.\n• Servicios prestados en la categoría a la que se opta en Centros Sanitarios y Socio-Sanitarios públicos españoles o de la UE: 0,30 puntos/mes.\n• Servicios prestados en puestos del mismo carácter que la categoría a la que opta, en otras Administraciones Públicas: 0,10 puntos/mes\n• Por cursos dirigidos a la categoría a la que se opta financiados por el Consejo Superior de Formación de INSALUD, del MSC, por el Fondo Social Europeo, por Cursos subvencionados por la FORCEM, o impartidos por el INAEM o el INAP, u organismos equivalentes de las CCAA.\n• Por cursos dirigidos a la categoría a la que se concursa, impartidos por la Administración, y por los Sindicatos y Organizaciones Empresariales al amparo de Acuerdos de Formación Continuada en la Administración Pública.\nPonte en contacto directamente con Centro de Estudios ADAMS para recibir información completa de Administrativos Servicio Aragonés de Salud.


Los 7 síntomas de la cistitis intersticial. ¿Por qué ocurre junto a la Fibromialgia? – Fibromialgia, Dolor Invisible\nLos 7 síntomas de la cistitis intersticial. ¿Por qué ocurre junto a la Fibromialgia?\nirmizza 27 de junio, 2019 23 de septiembre, 2021 Fibromialgia, medicina y salud\nLa fibromialgia, encefalomielitis miálgica (SFC) y cistitis intersticial -una condición de vejiga dolorosa- frecuentemente van juntos. La mayoría de las veces afecta a las mujeres y puede tener un impacto de larga duración sobre la calidad de vida.\nTener solo cistitis intersticial puede imponer muchas restricciones en su estilo de vida y, al igual que la fibromialgia y la encefalomielitis miálgica (SFC), puede llevar a la depresión.\nTambién las tres condiciones pueden ser difíciles de diagnosticar y tratar. Algunas personas tienen buena suerte con los tratamientos básicos y cambios en la dieta, mientras que otros pueden necesitar tratamientos más intensivos e incluso cirugía.\nLos signos y síntomas de la cistitis intersticial varían según cada persona. Si tienes cistitis intersticial, los síntomas también pueden variar con el paso del tiempo y pueden aparecer de vez en cuando en respuesta a desencadenantes comunes, por ejemplo, la menstruación, permanecer sentado durante mucho tiempo, el estrés, el ejercicio y la actividad sexual.\nSignos y síntomas de la cistitis intersticial:\nDolor en la pelvis o entre la vagina y el ano en las mujeres\nDolor en el perineo en los hombres\nDolor o malestar mientras se llena la vejiga y alivio después de orinar.\nLa gravedad de los síntomas es diferente entre las personas y algunas pueden experimentar períodos sin síntomas.\nExisten algunas posibilidades de relación con la fibromialgia:\nPadecer un trastorno de dolor crónico. La cistitis intersticial se puede relacionar con otro trastorno de dolor crónico, como el síndrome de colon irritable o la fibromialgia.\nSe les diagnostica cistitis intersticial a las mujeres con mayor frecuencia que a los hombres.\nLa mayoría de las personas reciben el diagnóstico de cistitis intersticial pasados los 30 años.\nLa cistitis intersticial no es fácilmente diagnosticada, así que si usted piensa que la tiene, menciónelo a su médico.\nCistitis intersticial, Fibromialgia, Síndrome de fatiga crónica\nPrevious Fibromialgia, consejos para conducir el automóvil.\nNext Fibromialgia y más… 10 beneficios poco conocidos del café.\n23 realidades que las personas con Fibromialgia deseamos que los demás entiendan\nEntérate del vínculo entre la Fibromialgia y las hormonas.\n¿Qué desencadena la Fibromialgia? 6 posibles causas.


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Black Friday 2017: las mejores ofertas y chollos del día | Tecnología - ComputerHoy.com\nBlack Friday 2017: las mejores ofertas y chollos del día\nLas mejores ofertas del Black Friday en Amazon, eBay, Pc Componentes, Media Markt o El Corte Inglés: móviles, portátiles, televisores y consolas en oferta.\nLa cuenta atrás al Black Friday 2017 continúa con centenares de productos rebajados de todo tipo de categorías en tiendas como Amazon, eBay o Pc Componentes, un aperitivo de todo lo que veremos este Viernes Negro.\nVarios estudios apuntan a que la campaña moverá más de 1.400 millones de euros en España, con un gasto medio de 22 euros que se centrará, sobre todo, en productos relacionados con la electrónica y la moda.\nAsí ya es factible comprar teléfonos móviles más baratos que cualquier otro día, conseguir ordenadores portátiles a precios muy bajos y además hay verdaderos chollos tanto en televisores 4K como en productos de todo tipo de categorías.\nPara ayudarte a localizar los auténticos chollos del día hemos seleccionado las mejores ofertas del Black Friday 2017 de todas las tiendas, mezclando lo mejor de Amazon, eBay, El Corte Inglés, Pc Componentes o Worten.\nSi tienes dudas sobre qué móvil comprar o si de verdad necesitas un televisor con tecnología HDR no te pierdas nuestra guía del Black Friday en la que encontrarás consejos y productos destacados en todas las categorías.\nA continuación repasamos las mejores ofertas del Black Friday de este martes 21 de noviembre. Hemos seleccionado los mejores chollos y los hemos dividido por categorías para que te sea más sencillo encontrar lo que buscas.\nLenovo Ideapad Y910-17ISK por 1499,00 euros, nada más y nada menos que un 50% de descuento así que te ahorras 1.500 euros sobre el precio recomendado de este portátil de altísimo rendimiento orientado al universo gaming: 17,3 pulgadas Full HD con 32 GB de memoria RAM, disco SSD de 512 GB, disco HDD de 1 TB, procesador Intel Core i7-6820HK y tarjeta gráfica Geforce GTX 1070. Ese mismo modelo en otras tiendas sale a más de 2.800 euros. Si el dinero no es un problema para ti es una oportunidad de oro.\nBang & Olufsen BeoPlay P2 por 119,00 euros, lo que significa un 30% de descuento. Altavoz Bluetooth portátil que proporciona audio de alta calidad. Incorpora funciones inteligentes y lleva micrófono para control de llamadas y por voz.\nSanDisk Extreme PRO de 64 GB por 35,90 euros, lo que significa un 20% de ahorro sobre el precio anterior. Tarjeta de memoria microSD de alto rendimiento (UHS-I, Clase 10, U3, V30, A1) para uso profesiona con smartphones, tablets Android y cámaras MIL.\nTermostato inteligente Nest por 199,90 euros en lugar de 249 euros. Dispositivo programable que permite controlar la calefacción con mayor eficiencia y cambiar la temperatura desde el teléfono móvil.\nPhilips Hue Go por 48,99 euros, lo que signficia un 40% de descuento sobre su precio anterior. Lámpara LED con conexión inalámbrica, iluminación inteligente, compatible con Apple homekit y Google Home y eficiencia energética A++.\nBosch MUC88B68ES por 214,99 euros, más de un 30% de ahorro sobre el precio anterior. Robot de cocina multifunción de acero inoxidable, con función de presión, calentamiento por inducción, capacidad de 5L y potencia de 1200 W.\nASUS TUF Z370-PRO GAMING por 149,90 euros en lugar de 172,00 euros. Placa base orientada a ordenadores de alto rendimiento. Socket de procesador LGA 1151; memoria interna hasta 64 GB DDR4. Soporta tecnología AMD CrossFireX y NVIDIA SLI.\n#Amazon, #Black Friday en ComputerHoy.com, #Ebay, #Ofertas, #pccomponentes


Textos — ENGUITA & LASSO DE LA VEGA\nUNA CONVERSACIÓN CON LUIS ENGUITA Y PALOMA LASSO DE LA VEGA. Mariano Santa Ana\nUNA CONVERSACIÓN CON LUIS ENGUITA Y PALOMA LASSO DE LA VEGA.\nHay una imagen de vuestro estudio que tengo especialmente grabada en la memoria: una pared con una fotografía que Günther Förg hizo de la Casa Malaparte. Por indicación suya se cubrió la pared con una pintura color azafrán idéntica a la que empleó Le Corbusier en Chandigarh. La fotografía extiende hacia atrás la percepción del espacio, mientras que la iridiscencia de la pintura lo proyecta hacia delante. Me parece una imagen que refleja vuestro comportamiento: la contemplación de la arquitectura moderna con una mezcla de afecto y distancia y la ampliación de la experiencia arquitectónica mediante la imbricación con el arte.\nEn esa imagen se ve, algo borroso, el maravilloso paisaje de Capri desde una ventana de la Casa Malaparte. Nosotros ya teníamos la fotografía colgada en el estudio, Günther la vio e inmediatamente decidió que debía intervenir también en el muro. Es algo que a menudo hace en sus instalaciones en museos. El muro de color afecta más de lo que uno se imagina. De día la imagen es casi invisible, puesto que se mezcla con los infinitos reflejos del cristal que la cubre y parece hundirse en el plano de color, en cambio de noche la imagen es totalmente nítida, la luz de la habitación parece salir de dentro de la fotografía y el plano de color inunda la estancia. Förg nos ha enseñado a ver algunos edificios de otra manera, de hecho es un gran pintor y también a nosotros nos interesa aquello que aún siendo visible siempre se nos escapa. Y más en concreto nos ha hecho mirar la herencia de la modernidad emocionalmente –que no pasionalmente-, prestando atención no sólo a los objetos, sino también al aire y a la vida que emanan y a aquello que no fue previsto por sus autores. Sus fotografías los reflejan en su estado actual, imperfectos, deteriorados, sin disociar la dimensión abstracta de la experiencia emocional. Sin duda lo invisible a menudo se percibe con más intensidad que lo visible, a eso se refiere Pessoa cuando dice Qué difícil es ver sólo lo visible. Nos atrae el hecho de profundizar en lo emocional de nuestro sistema perceptivo. Y no es por desilusionarte, pero esa fotografía ya no está en esa pared del estudio, ahora hay un cuadro de Albert Oehlen.\n¿Cómo comenzó vuestro vínculo profesional con el arte?\nEs una relación que comienza ya en nuestra época de estudiantes. Solíamos visitar museos y galerías y la mayor parte de nuestros amigos pertenecían a ese mundo. Era una época en la que salíamos mucho y las conversaciones giraban en torno a las vanguardias y al arte contemporáneo. Más tarde comenzamos a recibir encargos de diseño de exposiciones para importantes museos, lo que nos permitió tratar personalmente a muchos artistas que nos han dejado huella. Nos referimos a artistas como Louise Bourgeois, Laurence Weiner, Ulrich Rückriem, Cindy Sherman, Martin Kippenberger, Albert Oehlen, Günther Förg, Franz West, Tobias Rehberger, Fernanda Fragateiro, etcétera, entre cuyas obras hemos pasado muchas horas. En los montajes hay muchos tiempos muertos y estos nos han permitido interiorizar las respuestas artísticas a los problemas de la percepción. No hay objetos, la percepción es el objeto. En su forma de apelar a los sentidos la arquitectura provoca una vivencia especialmente intensa porque se dirige a todos ellos simultáneamente. Queremos conocer mejor estos fenómenos y el arte nos es de gran ayuda para investigarlos sin límites. Pero esto no quiere decir que queramos ser artistas, somos arquitectos.\nY, pese a vuestro trato profesional con artistas, por lo general no incidís en el trabajo con ellos en vuestra obra ni tampoco imitáis en ella las formas del arte. ¿Podría decirse entonces que, más que un diálogo entre el arte y la arquitectura, lo vuestro es una imbricación con el arte para hacer visibles las fuerzas que atraviesan el espacio?\nEl arte se ha convertido en el sustrato más sólido de nuestra memoria. Sin duda, la pintura, la escultura y otras técnicas son manifestaciones constitutivas de la arquitectura y nos gustaría diluirlas en ella de modo que ni se note. Cuando al inicio de los proyectos convocamos a nuestra memoria, aquello que nos interesa del mundo del arte se nos aparece no únicamente como una representación, sino como una forma de pensamiento. Por lo demás, nuestra relación con artistas es algo particular. Hemos trabajado con ellos en algunos de nuestros proyectos, pero el acercamiento nunca ha sido formal. Hay diálogo y colaboración pero no se manifiesta explícitamente. Con Franz West trabajamos en el proyecto de la Casa de los Elefantes en Zúrich y en el diseño de su exposición en el Centro de Arte Reina Sofía, con Tobias Rehberger en los planteamientos iniciales para el café del CAAM, con Albert Oehlen en el diseño de su estudio en Suiza y de su casa en Berlín. Pero sentimos gran respeto por el arte y nos disgusta cuando vemos como en algunos casos la arquitectura hace un mal uso de él. Hace unos años hicimos una exposición en torno a la colaboración entre arquitectos y artistas con voluntad de identificar algunos casos ejemplares, que, ciertamente, son muy pocos. La línea de borde entre arquitectura y arte es siempre conflictiva, por eso tratamos de diluirla. No para esquivarla sino, muy al contrario, para insistir en los problemas que son comunes a todas las artes. Deleuze, a propósito de la pintura de Francis Bacon, señala que todo arte trata de captar fuerzas, no de reproducir o inventar formas.\n¿Cómo se refleja esta voluntad vuestra de captar fuerzas en trabajos concretos? ¿Cómo se manifiesta, pongamos por caso, en el proyecto para el Museo Nacional de la Energía en León, la Marquesina para la Autopista de Vigo o los Juzgados de Guardia de la Ciudad de la Justicia de Madrid?\nEn el proyecto para el Museo Nacional de la Energía tratamos de captar fuerzas poderosas contenidas en la corteza y en la memoria de la tierra y ponerlas de nuevo en acción. En la Marquesina para la Autopista de Vigo la pieza se diluye en el paisaje a medida que atravesamos su interior; en este caso la fuerza de orden mayor captada, la que genera la forma, es la luz del sol y su desplazamiento. Estas cuestiones aparecen en diversos proyectos y de diversas maneras, a menudo incluso se mezclan unas con otras. El caso de de los Juzgados de Guardia de la Ciudad de la Justicia es más complejo. Aquí la fuerza que intentamos capturar es la del tiempo. Intentar capturar la fuerza del tiempo significa que hay que intentar atrapar también tiempos muertos, duraciones no sincrónicas, recuerdos reprimidos, en fin, todo el espectro de lo temporal. Un edificio donde se imparte la ley tal vez contenga ya en sí mismo estas prerrogativas, allí se cuestiona el pasado y se predetermina el futuro, en él todo lo posible parece condensarse y de ahí que presente un cierto carácter laberíntico. Aunque nuestro propósito inicial era más elemental. Queríamos evitar la repetición de la forma cilíndrica que ya tenían otros edificios del campus, pero sin alejarnos demasiado, y encontramos esa posibilidad en la elipse. Al mismo tiempo esta figura nos remitía a las órbitas planetarias, al movimiento continuo, mundos adecuados para un edificio en permanente funcionamiento, 24 horas diarias durante 365 días al año. Lo fundamental era alcanzar esa sensación, captar la fuerza, hacer visible el tiempo, algo que pertenece a lo indecible.\nEn relación al Museo Nacional de la Energía, al invernadero que alojará un bosque carbonífero en él. Me interesa mucho vuestro abordaje del plano del suelo como espacio crítico de la arquitectura, la topografía artificial resultante. ¿Cómo fue el proceso de producción de este proyecto?\nImaginemos el lugar que ahora es Ponferrada hace 400 millones de años. Nos encontraríamos en un paisaje que nunca estuvo allí, sino en la línea del ecuador, a más de 10.000 kilómetros de su posición actual. Aún no se habrían formado los continentes. Estaríamos en un bosque con libélulas gigantes en el que no hay flores, no existen. En la umbría húmeda de ese bosque -hoy ya convertido en carbón- apenas percibiríamos los masivos movimientos tectónicos que están generando los grandes plegamientos. Tampoco notaríamos el calor y las altísimas presiones a que está sometida la tierra bajo nuestros pies. Queríamos revelar la magnitud de estos cambios geológicos, que siguen estando entre nosotros al igual que hace millones de años y apenas son perceptibles. El resurgir de una burbuja de bosque, que al ascender desde dentro de la tierra provoca el plegamiento del plano del suelo, es un dispositivo simbólico de gran eficacia, tanto para la creación del jardín como para poner de manifiesto cuestiones que conforman nuestra memoria geológica y espacial. También estaba rondándonos por la cabeza la frase de Bruno Taut, “la Casa de Cristal en las montañas tiene vida”, y su consejo: pensad en los bosques, en el cielo, en las montañas y sus mil variantes de espacio. Y, por supuesto, los maravillosos grabados de los naturalistas del XVIII y el XIX que, sin instrumentos de observación adecuados, imaginaron aquellos mundos, y, aún siendo científicos, se atrevieron a representarlos gráficamente.\nEl expresionismo, la cara organicista de la arquitectura moderna reprimida por la ortodoxia funcional. En vuestro ADN está Bruno Taut, pero también Hans Scharoun, tan caro, por cierto, a un artista igualmente esencial para vosotros como Richard Serra.\nNo hace tanto, pero ya resulta lejano aquel momento en que la historiografía de la arquitectura ensalzaba a funcionalistas y reprimía a expresionistas. Hoy ambas tendencias aparecen tan fundidas como lo estuvieron al inicio, en tiempos de Le Corbusier, Mies, Scharoun, Taut o Haring, y nos parecen igual de fértiles. De Scharoun -y de Serra- nos interesa especialmente la identidad entre forma, estructura y entorno, algo que buscamos en nuestros proyectos y por supuesto todo su trabajo con formas y líneas curvas. En el proyecto para la Estación de Loyola puede ser que resuene el eco de la granja de Garkau de Hugo Haring, pero más allá de los parecidos pensamos que el desarrollo contemporáneo de nuevas formas arquitectónicas y estructurales no surge sólo del extremado avance de las técnicas informáticas auxiliares del proyecto o de la mejora del entendimiento estructural, como se ha venido argumentando hasta ahora. En el origen de estas formas hay un claro resurgir de las propuestas visionarias de las vanguardias artísticas y arquitectónicas de principios del siglo XX, en especial aquellas que tuvieron un final prematuro. Aquellas propuestas, algunas utópicas en su tiempo, presentaban como rasgo fundamental un marcado carácter dinámico y fenomenológico –al igual que la obra de Serra- cuyos objetivos de aprehensión del movimiento y representación de fuerzas esenciales parecen ahora alcanzables gracias a las nuevas tecnologías, a los nuevos materiales y a las nuevas corrientes del pensamiento estético. Ahora bien, aquí conviene señalar que esta lógica de las sensaciones no puede confundirse, como ocurre a menudo, con una supuesta libertad arquitectónica total en la que parece que cualquier planteamiento formal puede ser resuelto y construido. Al contrario, el rigor es más necesario que nunca.\nAtención al movimiento y las sensaciones. Quizá llegue el día en que, como le aseguraba Salvador Dalí al que llamaba “arquitecto masoquista y protestante Le Corbusier”, la arquitectura sea “blanda y peluda”.\nNos haces recordar el comentario de Ángel González García durante el montaje de una exposición colectiva en el que, exasperado ante algunas instalaciones, decía: “¡No, si va a llegar un momento en que estos artistas metan un rebaño de ovejas en un Museo Nacional!” ¡Eso sí que sería blando y peludo! Esto, de hecho, ya se ha cumplido en cierto modo: si recuerdas, en la Bienal de Arquitectura de Londres de 2006, Renzo Piano y Richard Rogers ejercieron de “pastores” de excepción al atravesar con un rebaño el Milenium Bridge, el puente peatonal que une la catedral de San Pablo con la Tate Modern; mientras, el director de la Bienal declaraba que el acto servía para que los ciudadanos se dieran cuenta de lo que estaba ocurriendo y se implicarán. Nadie sabía a qué se refería. Tal vez lo relevante fuese que estaban llevando al rebaño -incluidos nosotros- de un templo a otro.\nEn relación al componente fenomenológico de vuestro trabajo. En ese precioso libro que es Los ojos de la piel, Juhani Pallasmaa reivindica los sentidos desplazados por la vista en la aprehensión de la arquitectura, el tacto, especialmente, pero también el oído, el olfato y hasta el gusto. Aún más, Pallasmaa dice que “el origen más arcaico del espacio arquitectónico está en la cavidad bucal”. ¿Tuvisteis presentes consideraciones de este orden cuando proyectabais Basque Culinary Center (BCC)?\nJuhani Pallasmaa nos interesa mucho, su aproximación a la arquitectura es muy sensata. En el libro que mencionas recuerda aquella frase de Borges: “El sabor de la manzana está en el contacto de la fruta con el paladar, no en la manzana”. En la arquitectura ocurre lo mismo. Intentamos construir esas sensaciones dirigiéndonos directamente al cuerpo a través de la materia, el peso o la luz. En el caso del BCC queríamos que esto fuera especialmente intenso, aunque hay que reconocer la supremacía de la vista en nuestra cultura, a la que nadie es ajeno. También se come con los ojos. En nuestra propuesta el principio de transparencia define el espacio, el sistema educativo y el proceso de investigación. La mejor forma de aprender es ver cómo se hacen las cosas. Por eso propusimos una universidad y un centro de investigación en el que todo está a la vista; también el paisaje, los montes del País Vasco. El edificio parece deslizarse por esas laderas, su interior reproduce el paisaje de las suaves campas de hierba, con planos inclinados para crear aulas en forma de anfiteatro y espacios para el show-cooking. Las gradaciones de transparencia, y la sensación de flotación y descenso de los volúmenes provocan situaciones cambiantes. En el interior, el centro es un espacio vacío y un lugar de paso, un paisaje con divergencias muy intensas que el espectador debe explorar. Tal vez sea, efectivamente, una boca, o mejor aún, un aparato digestivo. En cualquier caso lo que queríamos era proyectar Hutsune-Ama, un Hueco-madre.\nUn trabajo vuestro que me perturba especialmente es el Elephant Park, que proyectasteis para el zoológico de Zúrich en 2008. Pienso en él y la memoria me trae a flote la célebre conferencia de Heidegger “Construir, habitar, pensar”, el ensayo filosófico que más ha influido en la arquitectura de las últimas décadas. La cuestión que me inquieta podría plantearse así: cuando el “sujeto del habitar” no es el hombre sino el elefante, ¿cómo se enfrenta un estudio como el vuestro a ese espacio “para ser”?\nEn el proyecto del zoológico de Zúrich nos enfrentábamos a la creación de dos ecosistemas, uno para los elefantes asiáticos y otro para las jirafas africanas. Las decisiones más relevantes tuvieron que ver con el modelado del plano del suelo. Optamos por crear elevaciones y depresiones, a modo de colinas y charcos, que fueran capaces de intensificar el número de “vistas” y generar múltiples recorridos libres en el paisaje, a pie o en vehículos especiales, alejados de los animales. El edificio devino como estratificación de ese paisaje artificial y las consideraciones acerca de los elefantes tenían que ver sobre todo con su gran tamaño -pasillos de seis metros de ancho, ausencia de aristas para evitar daños- su bienestar y su disposición al juego. Pero conviene recordar que el elefante es un animal sagrado en gran parte del mundo asiático y por eso propusimos además en su interior un “Museo del Elefante Asiático” que narrase sus implicaciones religiosas. Al final la planta recuerda vagamente a la forma de un elefante, un poco a la manera de las arquitecturas parlantes del iluminismo. Por lo que concierne a la relación entre filosofía y arquitectura, somos conscientes de la relevancia del pensamiento en nuestra disciplina y especialmente en la fase final del último siglo, pero son necesarias ciertas reservas: Franz West recomienda leer los libros de filosofía como si fueran revistas de peluquería y las revistas de peluquería como si fueran libros de filosofía. El peligro al que se refiere reside en que, para el arte o la arquitectura, las ciencias humanas y las ciencias naturales a menudo actúan justificando e impostando el argumento desde fuera de la propia disciplina. La filosofía, el arte y la ciencia mantienen relaciones de resonancia, pero sólo encuentran sentido dentro de la reflexión que les es propia.\nLeer “revistas de peluquería como si fueran libros de filosofía”. Supongo que uno de los momentos cúlmenes de vuestra carrera fue cuando ¡Hola! publicó con un despliegue generoso la casa que le hicisteis a la cantante Alaska y su marido, Mario Vaquerizo.\nDesde luego, la tirada de la revista ¡Hola! supera en cientos de miles a la de cualquier revista de arquitectura. Pero, en justicia, hay que decir que la casa la diseñaron ellos. Tenían clarísimo como debía ser cada estancia, las paredes, el suelo, el mobiliario, el papel pintado, ¡absolutamente todo! Fue muy divertido trabajar con Alaska y Mario y ayudarles a construir la casa de sus sueños.\nEn vuestro caso ¿cómo es la relación? ¿Cómo os planteáis el hecho de proyectar? Si se diluye la autoría personal, ¿qué tipo de proyecto surge entonces?\nTodo proyecto encierra espacios de investigación que pertenecen a lo común. Al inicio tratamos de profundizar en cuestiones abstractas relacionadas con nuestra propia disciplina y con el tema del proyecto. Estas cuestiones son de orden simbólico, histórico, perceptivo, tipológico, geométrico o de otro tipo, y siempre de carácter cultural en el sentido más amplio de la palabra. Al poco tiempo comienzan a aparecer las formas, o más bien las estructuras de las formas, de las cuales nos interesa su desarrollo expresivo y su coherencia tecno-constructiva. Y nos interesamos por la activación de la experiencia – activación en todos los sentidos, en la percepción de peso, dimensión, escala, luz- dentro del compromiso con lo particular del lugar. Se trata de una metodología que permite que surja lo imprevisto, lo experimental, lo impredecible. Todo el estudio comparte este proceso, contamos con excelentes arquitectos que disfrutan y también a veces sufren con estas incertidumbres, pero el resultado vale la pena, de repente, un día, todos estamos fascinados del lugar al que hemos llegado. Es el proceso el que nos va dando confianza y esto tiene que ver, por una parte, con la idea de que el sentido de las cosas no es algo preexistente sino algo que hay que descubrir y más aún, hay que crear; y, por otra, con la idea de la belleza que reside en una cierta indeterminación. Una vaguedad que requiere una gran atención en la composición de cada imagen, en la definición de cada detalle; una indeterminación extremadamente precisa, parecida a un leve temblor.\nPertenecemos a una generación que asiste a una transformación extremadamente profunda y acelerada de la realidad, tal y como la veníamos pensando. ¿Qué cuestiones identificáis como fundamentales que distingan a esta generación de las precedentes y, más aún, de las que le suceden?\nA nuestra generación le ha correspondido responder a la pregunta de si existe o es posible una arquitectura que aspire a un nuevo orden espacial, un orden relacionado con el movimiento y la duración, es decir una arquitectura de acontecimientos, o, por decirlo de otra forma, una arquitectura del tiempo más que del espacio. Esto nos ha obligado a pensar no a través de categorías fijas sino cambiantes, a modo de lugares diseñados para múltiples acciones o flujos; Y en el devenir de estas cuestiones, es curioso, hemos redescubierto la geometría, su poderosa capacidad, propia de las ciencias eidéticas.\n¿A qué os referís con ese redescubrimiento de la geometría? ¿Acaso ha sido olvidada alguna vez por la arquitectura?\nAntes ya hemos comentado como la arquitectura se apoya en el trabajo de los filósofos y presta atención a los avances de la investigación científica, pero finalmente en la esencia de nuestro trabajo lo que hay es geometría; esta es nuestra ciencia. Concebir estas arquitecturas de límites difusos nos ha llevado a tratar en diversos proyectos con geometrías no euclidianas y no absolutas. Por ejemplo, el caso de geometrías elípticas -que iniciamos con la “Casa de las elipses” para la exposición “On The Wall” en la galería de arte Heinrich Ehrhardt- cuyo desarrollo hemos materializado en proyectos tan distintos como son los edificios para los Juzgados de Guardia, la Estación de Loyola o el invernadero del Bosque Carbonífero. En otros casos son geometrías puramente euclidianas, o de sólidos geométricos, ligeramente alteradas mediante desplazamientos, pliegues o deslizamientos, como en los casos del Campus BBVA, la Biblioteca de Girona o el Basque Culinary Center respectivamente. La geometría contiene respuestas convenientes a cada proyecto y si bien no ha sido nunca olvidada, a veces parece como si nadie quisiera hablar de ella.\nEl Campus BBVA es la obra de mayor tamaño a la que os habéis enfrentado hasta ahora. ¿Cuál fue el proceso? ¿Cómo os enfrentásteis a ese programa?\nFuimos invitados por el banco a un concurso restringido del que resultamos finalmente ganadores. El nuevo campus se debía ubicar en una parcela muy arbolada de La Moraleja, a las afueras de Madrid. Al visitarla nos encontramos con un resto de los grandes encinares que rodeaban la ciudad, la mayoría ya desaparecidos, y desde el principio fue obvio que el proyecto debía poner en valor ese patrimonio. Optamos por fraccionar el programa en un conjunto de pabellones que diera origen a un campus universitario a la manera inglesa, con paseos intrincados y jardines diversos. La ordenación de los pabellones busca el mínimo impacto y la máxima conexión con el paisaje. En este caso “Shift”, -la obra de Richard Serra-, constituyó para nosotros un valioso referente en tanto que aportaba un poderoso método topológico. El dinamismo lo introduce el modo de disposición de los volúmenes en el territorio, los pabellones aparecen o desaparecen a medida que se recorren caminos sinuosos, sensación que se acrecienta por los desplazamientos de unas plantas sobre otras. Es un caso en el que la relación de la arquitectura con el cuerpo es muy perceptible. En cierto modo podría evocar una moderna Acrópolis en los términos en los que la entendía Choisy.\nLa dinámica de este proyecto ¿calma la ambición de la arquitectura moderna de encontrar un equilibrio entre las dos concepciones extremas de espacio, entre la medida geométrica y la experiencia sensorial?\nSuponemos que así es. Dirigirse al pensamiento y a la sensación, hacer que se relacionen y estimulen uno al otro, es una de las mayores ambiciones de toda obra de arquitectura.\nEn diversos proyectos vuestros aparece un tipo de espacio suelto, indeterminado, rápido y a la vez referido a una memoria cultural. ¿Es ese el tipo de espacio contemporáneo con el que os identificáis?\nHace tiempo que sabemos que la tierra no es plana y que el espacio tampoco es perspectivo; del primer descubrimiento, que le debemos a Aristóteles, hace ya casi 25 siglos, y del segundo, que le debemos a Piranesi, más de 250 años. Aún así, la arquitectura parece no querer ser consecuente con ello y en gran medida sigue considerando -por inercia, comodidad o pereza- que la tierra es plana y el espacio perspectivo. Provoca perplejidad observar como Piranesi ya es capaz de representar en sus grabados un espacio no perspectivo -sometido a curvatura- que condensa el movimiento físico, el desplazamiento, y también la memoria y la imaginación. En resumen, un espacio que consigue representar esa fuerza de los tiempos de la que hablábamos antes, una obra en la que ya están presentes las cuestiones que conciernen al proyecto del arquitecto contemporáneo: los espacios no jerárquicos, el centro como lugar de paso, la experiencia de espacio interrumpida por el tiempo discontinuo de la memoria involuntaria, la potencia implícita en el juego de paralajes, la multiplicidad y la simultaneidad… Este es nuestro mundo, pero requiere seguir siendo desvelado, imbricando lo material y lo inmaterial, incorporando los flujos de información, de energía, de imágenes, de cuerpos, de capitales… todo aquello que disloca nuestras coordenadas espacio-temporales y que ya es propio del siglo XXI. Nuestra tarea resulta ciertamente cada vez más abstracta.\nEntre vuestros trabajos más recientes se cuentan infraestructuras de apoyo a carreteras, tales como el Centro de Control de Túneles y la marquesina anti-deslumbramiento de Vigo, o los centros de mantenimiento de carreteras de la A-6 en Madrid y del puerto de Pajares en León. ¿Entendéis la carretera como una herida en el paisaje natural o como un nuevo tipo de paisaje artificial?\nLa carretera en este sentido no nos parece una herida, siempre hubo caminos -el deseo de ir de un sitio a otro es una constante antropológica- y todos añoramos esos bordes arbolados tan bien tratados. Pero la escala ha cambiado, hoy la carretera y sus márgenes constituyen un gran paisaje artificial en sí mismos. Parecía que la tecnología telemática iba a reducir necesidad de redes físicas, pero no sólo no ha ocurrido esto, sino que ha sucedido lo contrario. Hasta hace bien poco hemos considerado a la ciudad como la mayor obra de arte construida por el hombre, pero la ciudad se ha expandido a través de las redes de infraestructuras, y, en especial de las de carreteras. Ahora las grandes vías pertenecen más a la ciudad que al campo. En consecuencia nos encontramos con un paisaje artificial de escala infinita que, a diferencia de la ciudad, no hemos apreciado en su dimensión cultural. Por lo general, y aunque no siempre ha sido así, la arquitectura reciente no ha prestado demasiada atención a las edificaciones de carreteras y la ingeniería tampoco, en consecuencia la carretera sigue siendo algo proyectado pero que parece no estarlo. Al mismo tiempo las carreteras son los nuevos lugares a través de los cuales se enlazan paisajes antes separados. Nos fascina trabajar en estos lugares intermedios e indeterminados.\n¿Qué peso otorgáis en vuestra trayectoria al montaje de exposiciones? ¿Qué puntos de convergencia veis entre éste y el proyecto de arquitectura?\nEl montaje de exposiciones es, por una parte, un laboratorio de ideas y técnicas de proyecto muy útil para el desarrollo de nuestra arquitectura, y por otra, una tentativa de dotar de un nuevo sentido a un espacio expositivo. En esto último coincide, más que con ninguna otra práctica, con el montaje cinematográfico. Coinciden en la necesidad de comprender las obras una a una y al mismo tiempo captar su significado en conjunto. En una exposición las obras de arte se encuentran en una relación de ambivalencia, juntas y a la vez aisladas. Encontrar y dar forma física a esa dimensión intermedia es fundamental. En cuánto a laboratorio de ideas o técnicas de proyecto lo cierto es que funciona en las dos direcciones, algunos proyectos surgen de ideas de diseños de montaje y, a veces, el diseño de un montaje se nutre de un proyecto arquitectónico.\nLos encargos de artistas suelen ser ocasiones excepcionales para la experimentación arquitectónica por el grado de libertad que otorga este tipo de cliente. Habéis realizado los estudios para Sybilla, Albert Oehlen, y en este momento estáis proyectando el del compositor Alberto Iglesias. ¿Cómo han sido estas experiencias?\nEs cierto que son ocasiones excepcionales, pero no tanto porque en estos proyectos se den condiciones para la experimentación de rango superior, esa mítica libertad creativa que mencionas. Sería imprudente pensar que los artistas dan facilidades, al contrario, son de lo más exigente. En los proyectos para artistas experimentamos y corremos los mismos riesgos que en los demás, a ellos les interesa la experimentación arquitectónica porque es muy parecida a la suya.\nHabéis proyectado espacios para máquinas quitanieves, jueces, elefantes, deportistas, banqueros, jirafas, cocineros, plantas carboníferas, artistas… ¿Qué no habéis acometido aún que os gustaría hacer?\nMariano Santa Ana es historiador del arte y periodista.\nPosted by Paloma Lasso de la vega