Libro dieta 31 dias pdf. LA DIETA DE LOS 31 DÍAS, LIBRO GRATIS Peso e altura media bebe 5 meses\nby ALEXANDRIA KATHRYNlunes, 27 de julio de 2020 8:26:12\nCual es el origen de las ets\nZumba para bajar de peso de 1 hora musica. En un cuenco, bata los huevos con la leche, la mostaza, la sal y la pimienta. Si no, los alimentos que consumen darían lugar a unahiperglucemia, lo que resulta en shock diabético, coma diabético e incluso lamuerte.\nLibro dieta 31 dias pdf 2 Introducción MI HISTORIA Cuando me enfrenté al desafío de transformar mi dieta en libro (La dieta de los 31 días, publicado en Portugal en y en. Descargar LA DIETA DE LOS 31 DIAS epub mobi pdf version Kindle libro escrito por AGATA ROQUETTE de la editorial LA ESFERA DE LOS LIBROS. LA DIETA DE 2 SEMANAS PDF GRATIS, LA DIETA DE 2 SEMANAS LIBRO PDF, LA DIETA DE 2 SEMANAS COMPLETA. DESCARGAR LA. rutina ejercicios para bajar de peso rapido\nWeight Loss Tips. Gm Diet Vegetarian. American Diet. Create a similar project. B6 B Find this Pin Libro dieta 31 dias pdf more on weight loss drinks lose belly by Kelly Lee Armstrong. Como bajar de peso.\ninflamacion del higado por dengue. Que antibiotico me puedo tomar para el dolor de garganta para que sirve la l carnitina y cromo. Dieta dr budwig forum. pechuga a la plancha ingredientes. Tecnica de maquillaje para adelgazar el rostro. heces con sangre y moco. Lindo, Dios se goza al ver tu vida.. Eres el mejor !!!. disculpa tengo celulitis,otras dicen que masajear con fuerza de pie y cremaceite y con los puños ☹ , qué es mejor el drenaje o el masaje salvaje solo en muslos??!. Vídeo muito bom funciona mesmo.\ngracias, muy interesante saber de todos los beneficios del limon.\nFui batizada com espírito santo com esse hino 😍😍😍😍❤\nMido 1,49 m y peso 43kg y tengo 11 años\nAdrián, tengo 62'años llevo más de tres años que no como ni carne y pescado muy poco, no se si tengo una alimentación, sana gracias!\n¡Increíble! 100 millones solo con el audio oficial. Más los que serán del vídeo oficial! Felicidades Dalex!!🍾🍾🥂\nDetox Products. Healthy Protein. Teacher Quotes. Se surpreenda com o que acontece se você comer 3 ovos todos A diferencia de la desintoxicación de 30 días o los ayunos, la dieta de tres dias con frutas para desintoxicar el cuerpo puede ser seguida por un período de hasta 12 semanas con una dieta Libro dieta 31 dias pdf 3 días y días libres como alternativa.\ni used to lose weight easily. Es normal que me tarde en bajar la regla explica en que consiste la rotacion en el voleibol. batido sabor chocolate sustituye una comida deliplus caja 6 sobres. Dieta sin fructosa nutrisiia. Soy gorda y quiero adelgazar. como quitar ulceras bucales rapidamente. desayunar avena adelgaza o engorda.\nSaludes. Soy cuadraplegico por un accidente. Lesión cervical c6. Debido a la altura de la lesión se afecta sistema circulatorio y no sudo por lo tanto aunque haga ejercicio nada de sudor. Como podría hacer para sudar.\n¡Excelentes ejercicios!. Siempre tengo mucho dolor. ¿Puedo hacerlos aún teniendo dolor intenso?\nEsttik tú no te preocupes por la pizza el tiempo que tardes en que comete la pizza ese es tu tuempo\nMe agrada mucho el plato...lo aré gracias....\nDonde puedo conseguir esos ingredientes\nFind this Pin and more on Bajar de peso by Graciela Barros. A dieta das proteínas de alto valor biológico é dividida em três fases. Chegou a hora. Find this Pin and more on Dietas by Libro dieta 31 dias pdf Acosta.\nmuy bueno el video ! , quisiera saber que diferencia a favor o en contra tiene el veganismo con el vegetarianismo\nMenus para adelgazar pdf. El Xanax no es bueno como droga recreativa amigo No te lo recomiendo Que frutas elevan el acido urico dolor al tocar la parte superior de la cabeza. Tratamiento para bajar de peso con imanes en la oreja. cuantas semanas son de gestacion para un bebe. que comer en la cena navidad.\nCreo que ese es también su deseo y que por eso ha comprado usted este libro. Y estoinicia el círculo vicioso de nuevo. Cuidados de un piercing en la lengua Escogiendo de manera correcta los alimentos, se pueden comer grandes cantidades sin Libro dieta 31 dias pdf, de ahí que esta dieta dé tan buenos resultados. Consejos para una alimentación saludable Autoras: Gil Barcenilla B. Estoy de acuerdo. Esta difusión fue importante para quien buscaba una dieta diferente, que garantizara resultados sin renunciar a todos los placeres que se disfrutan en nuestra mesa. Lo que le propongo en esta fase, que puede durar toda su vida porque quien tiene propensión a engordar Libro dieta 31 dias pdf debe tomar algunas precaucioneses enseñarle a comer de todo, en los días idóneos y en las comidas indicadas. Todas, salvo las incluidas en la lista de las prohibidas. Si le encanta la pizza, por ejemplo, evite las pizzerías. Efectos secundarios de lorazepam 2\n31 dias dieta pdf Libro Que bueno que salgan a caminar con Sofi así ella respira aire fresco . definicion de la bandera colombiana.\nmarathon de new york 2020 nombre participants Merienda ecologica perdida de peso.\n31 dias dieta pdf Libro Como bajar de peso teniendo menopausia.\nfunciona el tribulus terrestris Aplicacion dieta para adelgazar.\nEl problemacon esto es que el hígado es responsable de metabolizar la grasa en tu cuerpo.\nRecuerda, El agua pesa y en parte es responsable de engordar y de llevar laropa ajustada. El hecho es que los carbohidratos son hidrofílicos que significaque causan retención de agua y la retención de agua no es algo quequeramos. La proteína, por el contrario, anima al agua para liberarse delcuerpo.\nDebido a esto, Libro dieta 31 dias pdf esencial que consumas suficiente agua cada díapara evitar la deshidratación. Mi consejo es que bebas de vasos de agua cada día.\nEsto representasobre una media garrafa de agua al día. Esto puede parecer mucha agua alprincipio, y que tengas que forzarte realmente a beberla. AlimentosEsencialesLa Dieta de 2 Semanas requierealgunos suplementosesenciales para maximizar laefectividad y rapidez. La masa muscular disminuye con el tiempo,especialmente cuando no tomamos suficientes proteínas y no practicamos deporte. Un cuerpo saludable Dietas faciles aquel que tiene niveles bajos de inflamación y niveles altosde masa muscular.\nSiempre atribuimos el caso contrario a una edad avanzada, perolo cierto es que podemos conservar nuestro cuerpo joven a lo largo Libro dieta 31 dias pdf los años sihacemos ejercicio con asiduidad y comemos bien. Nos hacemos viejos desde dentrohacia afuera así que es importante mantener controlada nuestra inflamación yejercitarse regularmente. Setrata de grasa poliinsaturada.\nEl ser humano debe ingerir estas grasas porque sucuerpo no puede Libro dieta 31 dias pdf. Una vez digeridas, las grasas poliinsaturadas regulanlas funciones corporales y mantienen los órganos vitales en activo, como porejemplo, la regeneración de las células cardíacas.\nOtra función de estas grasas es lade regular el ritmo cardíaco, la presión sanguínea, el sistema inmunológico e inclusola fertilidad. La asociación Americana del corazón recomiendaque tu dieta Libro dieta 31 dias pdf estas grasas, y que una buena forma es consumiendo pescadodos veces a la semana. Investigaciones han demostrado que una persona que mantiene una dieta altaen Omega-3 tiene un riesgo bajo de padecer enfermedades cardiovasculares.\nOtra investigación también ha sugerido que el EFA puede reducir la depresión ylas tendencias suicidas. En el pasado, los batidos de proteínaseran horribles y tenían un gusto arenoso. Los científicos ya conocían la leucina Libro dieta 31 dias pdf décadas pero se ha determinado recientemente los beneficios reales quetiene en el organismo.\nInvestigadores de la Universidad de Illinois han hecho estudios con usuarios dedieta introduciendo 10 mg de leucina al día Libro dieta 31 dias pdf cada gramos de proteína y un Quema Grasa Opcional Los quema grasas son un tanto polémicos, especialmente para mí. Pero con una dieta apropiada y algo de ejercicio un quema grasaspuede añadir unos resultados significantes.\ndonde lo guardaste bessy en un frasco o asi en el bol lo dejaste?\nVoy a compartir contigo micombinación definitiva de quema grasas en un minuto. Untermogénico y estimulante al mismo tiempo…y funcionaba bastante bien. Desafortunadamente Ephedra se usaba de forma irresponsable por algunaspersonas y hubo varias muertes relacionadas con este producto, por esta razónfue retirado del mercado en Desde Libro dieta 31 dias pdf prohibición de Ephedra los desarrolladores de productos dietéticoshan tratado de sacar al Mercado algo similar a Ephedra, pero la mayoríafracasaron.\nLos quema grasa no son imprescindibles en La Dieta de 2 Semanas. Personalmente, me gusta el efecto añadido de un buen quema grasa, elproblema es que muchos de ellos no sirven para nada. Sugiero comenzar con este combo dos veces al día. En días en los que noentrenes, Libro dieta 31 dias pdf tomarlo con cualquier comida siempre y cuando hayan pasado 4 horasentre cada toma. Dependiendo de tu nivel de tolerancia, puedes incrementar la dosis diaria peronunca superando los mg de Ephedrina al día.\nTen en cuenta los cambios en a presión arterial, Libro dieta 31 dias pdf o cualquieraumento de la temperatura temporal. Es algo opcional en La Dieta de 2Semanas, así que ten precaución y sé responsable si decides probar.\nDe forma que quequemes grasa y no pierdas Adelgazar 72 kilos una pizca de masa muscular. Browse Hot. Browse Latest. Sirva con la salsa de soja, el wasabi y el jengibre.\nPero sin pasarse, porque es un poco salada.\nQuien tenga tendencia a retener líquidos debe evitarla, así como cualquier otro producto que contenga sal. No obstante, hoy es el día de quitarse la espinita y comer todo lo que ha echado de menos durante la semana. Vaya por la mañana a su pastelería Libro dieta 31 dias pdf y cómprese ese pastel con el que lleva soñando toda la semana. Si le apetece chocolate, coma una porción.\nSi le apetece vino, tómese una copa. Cocine lo que le apetezca, salga a comer o cenar fuera. Mañana volveremos a ponernos manos a la obra. Por otra parte, el vino —en particular el tinto— presenta algunas propiedades interesantes y, si no se consume en exceso, incluso puede ayudarle a prevenir problemas cardiovasculares.\nSon Libro dieta 31 dias pdf otros siete días hasta poder volver a pecar. Aquí tiene algunas sugerencias. Ponga aceite en Adelgazar 30 kilos olla y, cuando esté caliente, añada el cilantro y el ajo.\nCuando el ajo esté dorado, eche las almejas y tape. Remueva de vez en cuando. Cuando se hayan abierto todas las almejas, retírelas del fuego y sírvalas en una fuente honda. Condiméntelas con la sal, la pimienta y el zumo de limón, y mezcle bien. Añada el ajo, la sal y la pimienta. Cuando estén listos, sírvalos con unas gotas de limón. Libro dieta 31 dias pdf también puede hacer una merienda o una cena a base de tapas. Por ejemplo, pulpo, champiñones, boquerones, revueltos variados, pimientos de Padrón, etcétera.\nEs una solución Libro dieta 31 dias pdf los días que no le apetezca preparar cena. A Libro dieta 31 dias pdf tarde 1 taza de té Carpacho de vacuno Cena Tortilla de salmón ahumado Receta Ingredientes 3 huevos 2 lonchas de salmón ahumado 1 loncha de queso Edamdesnatado 1 chorrito de aceite de oliva Elaboración Caliente el aceite en una sartén.\nMientras se calienta, bata los huevos en un cuenco. Cuando esté bien caliente, eche los huevos en la sartén y deje que se vaya cuajando. Cuando empiece a cuajar la tortilla, incorpore el queso y a continuación el salmón ahumado.\nCuando la tortilla empiece a despegarse de la sartén, dele la vuelta y dórela por el otro lado. Sírvala acompañada con una ensalada de lechuga y tomate. Pero lo cierto es que los huevos no contienen grasas saturadas y constituyen —en particular la yema— una excelente Libro dieta 31 dias pdf de proteínas y de vitamina E.\nEs importante que lo haga y también que procure ir a distintos establecimientos para conocer su oferta. Puede que en esta segunda semana sienta cierto grado de saturación y es fundamental que no caiga en Libro dieta 31 dias pdf rutina. Diversifique todo lo que pueda, tanto en lo relativo a los productos como en lo que toca al momento del día en que los ingiere.\ngmbkhjgjgouhkhkgkm gmbkhjgjgouhkhkgkmj km jkn\nQue hermoso momento he vivido gracias a ti! Hace mucho no sentía tanta paz... En mi cuerpo, mente y espíritu. Maravilloso... Gracias por tanto querida luz! Que el universo te ilumine 💛 Me libro de la ansiedad con hooponopono 💕🍀\nAntonio MT - Subliminal Studio como puedo que afirmaciones tienen los demas audios subliminales de otros canales\nSi un día se toma el yogur por la mañana, al otro pruebe a comerlo por la tarde. La verdad es que sí. Al trigo se le Dietas rapidas el Libro dieta 31 dias pdf y la fibra antes de molerlo y transformarlo en una harina fina.\nPonga todos los ingredientes en un cuenco y mézclelos bien con las manos. Retire el pastel del horno y córtelo en tajadas. Sírvalo con zanahoria rallada. Haga las hamburguesas a la parrilla. Mientras tanto, poche la cebolla con un chorrito de aceite y fría el huevo.\nA continuación, haga una torre en su plato. Desayuno 1 panecillo con huevo Libro dieta 31 dias pdf 1 taza de café con leche A media mañana 1 yogur 1 loncha de queso Comida Calabacín relleno de salchicha de pavo Receta Ingredientes 1 calabacín grande 1 chorrito de aceite de oliva 1 cebolla picada 3 dientes de ajo picados 60 g de champiñones 2 salchichas de pavo 2 tomates sin semillas y cortados en daditos Albahaca picada Tomillo picado puede ser seco 60 g de queso parmesano rallado 1 huevo Sal y pimienta Elaboración Corte el calabacín por la mitad en sentido longitudinal y quítele la carne.\nEche un Libro dieta 31 dias pdf de aceite en una sartén.\nRehogue el ajo y la cebolla. Incorpore los champiñones y la carne del calabacín que había reservado. Remueva bien. Libro dieta 31 dias pdf la parte interior de las salchichas. Añada el tomate, la albahaca y el tomillo, y condimente con sal y pimienta. Remueva hasta que la carne Libro dieta 31 dias pdf dorada. Deje que se enfríe un poco, retire el exceso de líquido y a continuación mézclelo todo bien con el huevo batido y el queso.\nDéjelos en el horno hasta que estén dorados aproximadamente media hora a fuego medio. A media tarde 1 taza de Adelgazar 72 kilos 1 loncha de pastel de carne si le ha sobrado del día anterior Cena Paté de requesón con verduras Receta Ingredientes 1 porción pequeña de requesón 1 cucharada de leche desnatada 1 cucharada de yogur desnatado 1 chalota picada 1 diente de ajo picado 1 cucharilla de café de cebollino seco 1 cucharilla de café de cilantro picado o seco Elaboración Mezcle todos los ingredientes y salpimiente.\nHay quien incluso se pesa a diario, pero yo no lo recomiendo, ya que la cantidad de peso que va a perder cada día es variable. Algunas personas pierden mucho perdiendo peso principio porque el cuerpo reacciona de inmediato a la dieta y otras solo empiezan a perder peso al final de la primera semana.\nSi se pesa y la aguja no Libro dieta 31 dias pdf bajado tanto como desearía, puede sentirse frustrado, poner en tela de juicio la Libro dieta 31 dias pdf de la dieta e incluso desistir.\nSin embargo, yo no aconsejo que se empleen las dos estrategias al mismo tiempo. Si ya practicaba deporte, puede y debe seguir haciéndolo, pero sin intensificarlo. Desayuno 2 tostadas con un poco de mantequilla descremada 1 taza de té A media mañana 1 café con leche 3 lonchas de mortadela Comida Tortilla de gambas, calabacín y tomate Receta Ingredientes Aceite de Libro dieta 31 dias pdf 1 calabacín pequeño cortado en rodajas 1 diente de ajo picado.\nAñada el ajo, el tomate y las gambas enteras, y deje al fuego durante unos dos minutos. Bata los huevos con la sal y la pimienta y échelos en la sartén. Métalo en el horno con el grill conectado hasta que la parte de arriba se dore.\nCorte en dos la berenjena en sentido longitudinal. Retire la mayor parte de la carne, pero deje suficiente para que la berenjena Libro dieta 31 dias pdf la forma. Cueza la carne de la berenjena en agua hirviendo durante aproximadamente diez minutos. Eche un chorrito de aceite en una sartén y, cuando esté caliente, añada la cebolla, el ajo y el pimiento.\nCuando la cebolla se ponga transparente, incorpore la carne, salpimiente y remueva hasta que se dore. Apague el fuego y añada la berenjena cocida, las hierbas frescas, una cucharada de parmesano y las claras de huevo. Remueva bien y llene con esta mezcla las dos mitades de la berenjena.\nEsparza sobre las dos mitades el tomate y condimente con sal y pimienta. Espolvoree con el resto del parmesano Libro dieta 31 dias pdf métalo al horno durante aproximadamente cuarenta y cinco minutos o hasta que la parte de arriba esté dorada. Son cosas que en la mayor parte de las otras dietas no suceden. Lo que echa en falta es la libertad de poder comer todo lo que le apetezca y del modo en que le apetezca.\nPero recuerde que fue esa libertad lo Libro dieta 31 dias pdf lo llevó a alcanzar el peso que tenía hace doce días. Desayuno 1 panecillo con jamón serrano 1 taza de café con leche A media mañana 1 gelatina 1 mini quesito tipo Libro dieta 31 dias pdf 1 zanahoria Comida Hamburguesa de salchicha de pavo Receta Ingredientes 3 salchichas de pavo 1 cucharilla de café de comino en polvo 1 cucharilla de café de cilantro picado 1 cucharilla de café de ajo en polvo 1 cucharilla de café de pimentón Sal y pimienta de Cayena Aceite Dietas rapidas oliva Elaboración Triture las salchichas o píquelas en pedacitos y póngalas en un cuenco.\nAñada el resto de los ingredientes y mezcle bien. Dele forma de hamburguesa.\nCaliente el aceite en la sartén y, cuando esté muy caliente, coloque en ella la hamburguesa y fríala durante tres minutos por cada lado o hasta que esté dorada. A media tarde 1 yogur 1 porción de queso fresco con pimienta Cena. Filete de vacuno a la parrilla con champiñones cremosos Receta de los champiñones Ingredientes g de champiñones lavados y laminados 10 Libro dieta 31 dias pdf de espinaca picadas 1 Libro dieta 31 dias pdf de queso Philadelphia light 1 cucharadita de leche desnatada Aceite de oliva Sal y pimienta Elaboración Caliente el aceite en una sartén.\nEche los champiñones y vaya revolviendo hasta que estén dorados. Incorpore las espinacas y remueva. Junte el queso Philadelphia con la leche en un recipiente aparte y después mézclelo con el resto de los ingredientes que tiene en la sartén.\nSirva junto con una ensalada de tomate aliñado con aceite de oliva y orégano.\nMastique y saboree bien los alimentos. Al empezar a ingerirlos, no se siente satisfecho de forma inmediata.\nQue organo hay del lado derecho. Nos hacemos viejos desde dentrohacia afuera así que es importante mantener controlada nuestra inflamación yejercitarse regularmente. Recuerda que perder masa muscular conlleva desarrollar un metabolismo lento.\nY menos mal, porque Libro dieta 31 dias pdf si estamos motivados tendremos ambición. Siempre me parece preferible que una persona se concentre primero en la pérdida de peso y que después, cuando alcance el adecuado, empiece a pensar en las formas de su cuerpo y en el aspecto Libro dieta 31 dias pdf su piel. Pero todo eso puede quedar para una segunda fase. Este mes, concéntrese en lo que es importante por ahora: alcanzar el peso que desea y aprender a comer para no volver a engordar.\nSi no tiene costumbre de usar una buena crema hidratante después de la ducha, es el momento de empezar a hacerlo. La verdad es que, al engordar, su piel se vio obligada a estirarse.\nDesayuno Libro dieta 31 dias pdf rebanada de pan de centeno con requesón 1 taza de té A media mañana 1 yogur natural desnatado con canela y edulcorante 2 rollitos de queso y jamón cocido Comida Calamares rellenos de gambas Receta Ingredientes 6 calamares limpios y enteros g de gambas pequeñas 2 tomates sin piel y sin semillas cortados en dados Tomate triturado.\nCaldo de marisco o de pescado 1 cebolla picada 4 dientes de ajo picados Sal y pimienta Perejil picado Un chorrito de aceite de oliva Palillos Elaboración Lave bien los calamares y sazónelos con un poco de ajo. Caliente Libro dieta 31 dias pdf aceite en una sartén y, cuando esté bien caliente, eche la mitad del ajo y la mitad de la cebolla. Rellene los calamares con este preparado, préndalos con un palillo y resérvelos. Entretanto, haga una salsa con la cebolla y el ajo rehogados en aceite, el tomate triturado y el caldo.\nIncorpore los calamares y cuézalos con la tapa puesta hasta que estén blandos. Antes de servirlos, quite los palillos y decórelos con el perejil picado. Puede acompañarlos con brécol cocido, aliñado con la salsa de los calamares. De postre, tómese una gelatina.\nEn una, ponga el calabacín, la cebolla y el puerro cortados en rodajas y rehóguelos en aceite de oliva hasta que estén blandos. En otra, Adelgazar 15 kilos cebolla, tomate y aceite de oliva y cocine la carne picada de vacuno, pavo o pollo. Escurra el jugo de la Libro dieta 31 dias pdf, cuando esté hecha, y solo después rellene los pimientos. Si quiere, puede utilizar otros embutidos e incluso carne de cerdo.\nSe ha ganado este día, conque disfrute de él. Pruebe a tomar un pequeño tentempié con los alimentos permitidos antes de salir hacia el restaurante. Atiborrarse de pan, al contrario de lo que cree mucha gente, no va a llenarlo ni a saciarle el hambre. Pero sugiérale a un amigo que lo comparta con usted o cómase solo una parte. Tras quince días de dieta, suelo ver a mis pacientes para evaluarlos y explicarles lo que deben hacer en la segunda fase de la dieta. La consulta es simple y no difiere de Libro dieta 31 dias pdf primera.\nPero las diferencias no se Libro dieta 31 dias pdf solo en el exterior. Tras quince días, su cuerpo también ha dejado de resistir a la insulina y la dependencia de los hidratos de carbono que tenía ha desaparecido. Por eso ha llegado el momento de volver a integrarlos en su dieta, aunque de momento todavía con restricciones.\nMucha gente Libro dieta 31 dias pdf asusta al pensar en volver a introducir en su dieta los alimentos que antes la hacían engordar. Pero no hay que tener miedo. Y el objetivo final es que pueda comer de todo, siempre en su justa medida. No obstante, añadimos la fruta y la sopa de verduras. Sopa de verduras.\nEsas noches, debe interrumpir la ingesta de alimentos permitidos a las seis y media de la tarde. También puede beber Adelgazar 30 kilos con edulcorante y refrescos de cola bajos en caloríasantes, durante y después de las comidas. Al servir, trate de que la salsa se quede en la olla.\nTodos los de la fase 1, con excepción de la fruta y la sopa de verduras. Hoy Libro dieta 31 dias pdf la segunda fase de su Libro dieta 31 dias pdf y acaba de recuperar la posibilidad de comer fruta Libro dieta 31 dias pdf sopa de verduras aunque con las debidas restricciones. Eche un chorrito de aceite de una sartén y, cuando esté caliente, añada el Libro dieta 31 dias pdf cortado en rodajas.\nAl cabo de unos dos minutos, incorpore los champiñones laminados y, unos minutos después, el pimiento picado. Espolvoree con tomillo y apague el fuego. Revuelva bien. Coloque el salmón en una fuente para horno y ponga sobre él el combinado de verduras.\nEspolvoree el queso rallado sobre las verduras. En un cuenco, bata los huevos con la leche, la mostaza, la sal y la pimienta. Viértalo encima del queso rallado y espolvoree con pimentón. Meta la quiche en el horno durante aproximadamente cuarenta y cinco minutos o hasta que esté dorada.\nA media tarde 1 yogur 1 porción de bayas puede mezclarlos con el yogur y con una gelatina, si le apetece Cena Sopa hecha con las verduras permitidas. Después añada algunas verduras de hoja berros, espinacas, etcétera y no triture la sopa. Siempre y cuando no lo coma a diario, es un buen postre para dejarlo saciado.\nLo que marca la diferencia son los acompañamientos. Libro dieta 31 dias pdf quítese de la cabeza la idea de que la Libro dieta 31 dias pdf es solo para el verano. Sal y pimienta Aceite de oliva Elaboración Bata los huevos con la sal y la pimienta.\nEn una sartén que pueda ir al hornovierta un chorrito de aceite y, cuando esté caliente, eche los huevos batidos y cubra con ellos el fondo de la sartén. Déjelo que se haga hasta que los lados estén dorados vaya levantando los lados para que el huevo se extienda por debajo.\nEspolvoree encima el orégano y métalo al horno con el grill hasta que el queso esté derretido y doradito. Sirva con ensalada de lechuga.\nMientras tanto, vaya Libro dieta 31 dias pdf la cebolla Libro dieta 31 dias pdf el ajo. Después, eche en el Dietas faciles el bacalao y las espinacas o los grelos, remueva bien y sazone con sal y pimienta. Coloque en el plato una Dietas faciles de pan de maíz para sus invitados y vierta encima el preparado. Para mucha gente introducir la fruta y la sopa marca la diferencia, porque la dieta empieza a parecerse a lo que constituye la alimentación normal de cualquier portugués.\nSin embargo, algunos pacientes se quejan de que comer solo sopa para cenar, por mucha cantidad que ingieran, los deja siempre con hambre. Desayuno 1 panecillo 1 huevo frito 1 taza de té A media mañana 1 vaso de leche 1 porción de requesón Comida Casi lasaña Receta Ingredientes g de carne picada Mozzarella rallada baja en calorías 4 cucharadas de ricota 1 cucharada de parmesano rallado 2 huevos 4 tomates cortados en rodajas 4 cucharadas de tomate triturado 1 ajo picado Albahaca y orégano secos Aceite de oliva Elaboración Eche un chorrito de aceite en una sartén.\nCuando esté bien dorada, cubra con ella el fondo de una fuente de cristal para horno. Mezcle con la batidora la ricota, el parmesano, el ajo, el orégano, la albahaca y los huevos. Coloque las rodajas de tomate sobre la carne y extienda por encima el tomate triturado.\nTome una naranja de Libro dieta 31 dias pdf.\n31 pdf dieta Libro dias ⭐❤Ola meus amores! ⭐❤ Gostaria de pedir a você que se inscreve-se no nosso novo canal. Clique aqui para se inscrever➡➡ http://bit.ly/2H3VbUO medicina natural para colesterol y trigliceridos.\nrodilla hinchada sin dolor causas bien antony eres grande brother, y eres fuente de motivacion para muchos sigue así bro suerte en todo crack Dieta de brocoli para adelgazar.\nLibro dieta 31 dias pdf nuestras novedades en libros en tu email. Conservaremos tus datos mientras no te des de baja o nos solicites su supresión. Casa del LibroApartado de Correos de Barcelona o remitiendo un email a protecciondedatos casadellibro. DiagonalBarcelona. Ayuda Devoluciones Gastos de envío Libro dieta 31 dias pdf frecuentes Estado de tu pedido Incidencias de pedidos Contacta con nosotros.\nEste sitio usa Akismet para reducir el spam. Aprende cómo se procesan los datos de tus comentarios. DietasLibros adelgazarbajar de pesocolesterolgratissobrepeso. Maria jesus garcia lopez. Me encantaría poder descarme el libro. Es eso lo que pretendo enseñar en este libro: a alcanzar un punto de equilibrio que haga que nos sintamos felices, dominando nuestro peso y lo que comemos, a través de unas reglas de Libro dieta 31 dias pdf que nos permitan comer Libro dieta 31 dias pdf todo y disfrutar perdiendo peso la vida, sin ganar kilos, alcanzando y manteniendo un peso ideal.\nPreparado para este desafío? Empiece entonces a conocer las reglas de mi dieta. Tan solo dura un mes Basta con que conozca a fondo mis reglas de oro y sepa aplicarlas en su día a día de forma eficaz, para perder peso cuando es preciso sea al empezar una dieta o después de un periodo de excesos o para saber mantenerlo.\nFase 3. Pérdida de peso prevista: 0,5 kilos a 1,5 kilos. O BIEN, para merendar, 20 almendras o 10 nueces partidas por la mitad30 pistachos o Libro dieta 31 dias pdf, 2 galletas de agua y sal o de arroz o de maíz o Libro dieta 31 dias pdf.\nAlimentos permitidos sin límite de cantidad: los mismos que en Dietas rapidas segunda fase. Fase 4. Comidas poco abundantes pero frecuentes. El día de la intervención: No ingerir ni líquidos ni sólidos desde 8 horas antes de la hora prevista para la colocación.\nEjemplo de dieta. Introducción: La dieta Dunkan es un régimen para aquellos que han realizado numerosas dietas y no han obtenido éxito en los objetivos propuestos. Dunkan es un régimen denominado hiperproteico, es decir.\nAparece primero durante. Luis Jumilla Pedreño Por qué Libro dieta 31 dias pdf este artículo? Sesión Visión general Libro dieta 31 dias pdf poder de las señales sociales Las señales sociales nos hacen actuar de cierta manera en ocasiones cuando estamos con otras personas. El grupo 1 - grupo de los cereales, legumbres y tubérculos- se caracteriza por tener un alto contenido en hidratos de carbono de. Las enfermedades.\nEs importante no tomarla junto a los alimentos; se recomienda beber de 7. Conociendo nuestras necesidades y los alimentos desde el punto de. Alimentación Saludable Es aquella que le permite al cuerpo funcionar bien con el fin de obtener todas las sustancias necesarias para combatir las enfermedades o infecciones que se nos puedan presentar.\nSegunda edición: octubre de la edición original Celestial Connection, Inc. Nirvana Libros S.\nPor qué es importante desayunar? El desayuno aporta la energía y los nutrientes que el organismo necesita para empezar el día después de las largas horas de ayuno transcurridas desde la cena. Es necesario. Dejenme decirles algo. Cual quier rutina funciona siempre. Libro dieta 31 dias pdf cuando tengamos una dieta estricta. Lesion de rodilla no puedo doblarla.\nSHERRY Dieta para bajar 1 kilo por semana\nJOY Peliculas motivacion adelgazar bailando\nROSA Tabla de alimentos alcalinos pdf\nVIOLA Bacteria helicobacter pylori se cura\nVICKY Que comer justo antes de salir en bici\nKELLI Basic meal planning diabetes canada\nHELENA Activa club puerto de santa maria\nKRISTINA Porque me salen espinillas en toda la cara\nGAIL Evitar infeccion de orina en gatos\nMARITZA Bebida de canela y jengibre\nLETITIA K puedo tomar para la gripe si estoy embarazada\nALICIA Bicarbonato para acidez estomago\nRENEE Que es curcuma en bolivia\nTERRA Causas de hepatomegalia en recien nacidos\nPAULETTE Pure colon detox precio honduras\n31 dias dieta pdf Libro!


24/08/19 08:24 PM\nEn el hipotético caso de que gane en octubre, Alberto Fernández deberá convivir como cabeza de un espacio de gobierno no solamente con la figura de la ex presidenta entre bambalinas, sino también con sectores contrapuestos dentro y fuera del PJ\n• La odisea de gobernar a ciegas\n• El periodismo militante, las redes sociales y la verdad\nEl resultado de las PASO no solo confirmó que la estrategia ha sido la acertada –al menos hasta el momento-, si no que además avaló con creces la decisión de la exmandataria Cristina Fernández de Kirchner de correrse del centro de la escena, al designar como postulante presidencial del Frente de Todos (FDT) a Alberto Fernández.\nEn los últimos días, se conocieron nuevas encuestas que ubican al exjefe de Gabinete del kirchnerismo ganando en primera vuelta y si bien esas mediciones han estado a cargo de las mismas consultoras que se equivocaron feo antes de las PASO –cuando anunciaban un escenario de "paridad absoluta"-, da la sensación de que salvo un "milagro electoral" habrá cambio de Gobierno en la Argentina este año.\nAl fin y al cabo, en el interior del país, no es tanto Cristina la que "tiene los votos" cautivos, como sucede en el Conurbano bonaerense, por ejemplo, sino que son los mandatarios provinciales los que atesoran el poder territorial.\nEs cierto, la ex presidenta demostró que puede convocar a multitudes durante las presentaciones de su libro "Sinceramente", pero el bolígrafo lo manejan los gobernadores.\nY las decisiones las toman ellos también.\nEn este contexto, Fernández, hábilmente, durante la campaña electoral ha venido tendiendo puentes con los mandatarios provinciales de la oposición, a quienes prometió que cumplirán un papel protagónico durante su hipotético Gobierno.\nPolítica Otro Punto de Vista PeronismoAlberto FernándezPASOjusticialismo


«Es el personal de enfermería quien permanece durante la noche con el paciente y su cuidador» – Enfermería21\nHemos hablado con Germán Prados, enfermero, doctor en Psicología por la Universidad de Granada, y actualmente profesor ayudante doctor en la Facultad de Ciencias de la Salud, que junto con Antonio Rivas, subdirector de Enfermería del Hospital Virgen de las Nieves, ubicado en Granada, María Dolores Quiñoz, supervisora de cuidados, Dolores Vellido y María Leticia González, enfermeras gestoras de casos del centro, y Laura Fernández, alumna del máster universitario en Investigación y Avances en Medicina Preventiva y Salud Pública de la Universidad de Granada, ha desarrollado una investigación sobre el sueño de los cuidadores informales en el ámbito hospitalario.\nComenta el estudio, titulado «Calidad del sueño en los cuidadores informales de pacientes hospitalizados con alto grado de dependencia y efectos de una intervención breve para la mejora del sueño», financiado por la Consejería de Salud de la Junta de Andalucía, el papel de los enfermeros en este aspecto y las posibilidades de investigación que ofrece este campo.\nPregunta: ¿Por qué decidieron hacer un estudio sobre la calidad del sueño de las personas cuidadoras?\nRespuesta: Prácticamente todos los miembros del equipo de investigación somos enfermeros con larga experiencia en la atención de las personas que cuidan a sus familiares tanto en el domicilio como en el hospital. Y tanto desde la gestión y la asistencia directa como desde la investigación, estamos muy familiarizados con la fenomenología de los cuidados informales en el ámbito hospitalario y en el domicilio.\nA pesar de que en los últimos años hemos observado que se han producido importantes avances en el estudio de la problemática biopsicosocial de estas personas, y se han hecho esfuerzos para ofrecerles una mejor asistencia sociosanitaria, nos parecía llamativo que el abordaje de los problemas del sueño fuera casi inexistente, habida cuenta de que algunos estudios llevados a cabo por profesionales enfermeros en nuestro país indicaban que el sueño alterado era un problema altamente prevalente en esta población.\nMás si cabe aún, el sueño de los cuidadores durante su estancia en el hospital era un aspecto que no se había considerado hasta ahora en ningún estudio nacional ni internacional. Y los que hemos pasado muchos años trabajando por las noches en unidades de hospitalización sabemos que el cuidador apenas descansa al permanecer junto a su familiar en un sillón, y en un entorno ambiental poco propicio para el sueño como es, en muchas ocasiones, la habitación de un hospital.\nConsideramos que la investigación en este campo es necesaria y vital para hacer frente desde la evidencia científica a un problema que puede mermar de un modo grave la salud de la persona cuidadora, sobre todo, la de aquellas que arrastran una situación de cuidado crónico en el domicilio.\nSi queremos abordar los problemas del sueño de estas personas cuando están en el hospital desde los planes de atención sanitaria como, por ejemplo, el que ya se viene desarrollando desde hace unos años en el Hospital Virgen de las Nieves, lo idóneo es comenzar estudiando el sueño de los cuidadores informales durante su estancia en el hospital: determinar qué nivel de insomnio y qué deterioro en la salud provoca esa situación. También es importante conocer qué variables del entorno son disruptivas para el sueño, pasando por la incomodidad de un sillón para dormir, hasta las luces y ruidos del entorno hospitalario, entre otros.\nP.: ¿Qué objetivos se plantearon con esta investigación?\nR.: Como primer objetivo se ha planteado analizar la prevalencia de la mala calidad de sueño e insomnio en los cuidadores informales cuando permanecen en el hospital. Diferenciamos entre aquellas personas que son cuidadores informales de pacientes con gran dependencia frente aquellos otros que atienden a su familiar por primera vez debido al ingreso, y por tanto no existe una historia de cuidados previos en el domicilio.\nTambién es importante determinar en qué medida ese deterioro del sueño va a afectar a la salud física, emocional y bienestar del cuidador en ese periodo de la estancia hospitalaria.\nTambién se ha considerado en este proyecto comparar la situación de la persona cuidadora del paciente con necesidad de cuidados crónicos en dos ámbitos: en la situación de ingreso y cuando está en casa atendiendo a su familiar en una situación estable, por lo que se evaluarán y analizarán las mismas variables y las relaciones entre ellas en ambos contextos.\nOtro objetivo importante que hemos planteado es explorar el efecto de una intervención breve para la mejora del sueño en estos cuidadores informales de pacientes con gran dependencia, basada en cumplir unos principios básicos de higiene de sueño.\nP.: ¿Qué metodología de trabajo emplearon para llevarla a cabo?\nR.: Las personas que participan en este estudio son cuidadores informales que están incluidos en el Plan Funcional de Personas Cuidadoras del Hospital Universitario Virgen de las Nieves de Granada en las áreas médicas y quirúrgicas. Estamos realizando entrevistas y aplicando diversos cuestionarios para evaluar el deterioro de la calidad del sueño, el estado físico y emocional del cuidador, además de otras variables relacionadas con la propia salud del paciente receptor de los cuidados.\nPara medir la calidad del sueño de manera objetiva y durante todas las noches de la estancia hospitalaria estamos usando dispositivos electrónicos que portan los cuidadores y multímetros que analizan, de manera continua, los cambios en los parámetros ambientales, de luz, ruido, etc.\nLa intervención en higiene de sueño que se está implementado en este proyecto está enmarcada en los talleres que ofrece el Plan Funcional de Personas Cuidadoras del Hospital, y que está gestionado por las enfermeras gestoras de casos que forman parte del grupo de investigación. Tras la investigación que estamos desarrollando podremos comprobar si este tipo de intervención tiene efectos positivos en la mejora de la calidad del sueño, el estado emocional, la sobrecarga percibida y la salud general de los cuidadores, una vez que están en su domicilio atendiendo a su familiar dependiente.\nP.: Según sus resultados ¿cómo es la calidad del sueño de las personas cuidadoras, qué conclusiones sacaron de su trabajo? ¿Qué factores son los que principalmente influyen en la calidad del sueño de estas personas? ¿Cómo influye esta en su salud?\nR.: Hasta la fecha solo contamos con un análisis preliminar de 40 participantes, ya que el proyecto lleva poco tiempo en marcha. Con los datos analizados hemos encontrado que la mitad de las personas que están cuidando de su familiar en el hospital padecen un grado importante de insomnio, que se puede catalogar como clínico. También hemos podido comprobar que las personas que padecen un mayor grado de insomnio tienen mayores niveles de ansiedad y depresión, y perciben una mayor sobrecarga relacionada con el rol de cuidador.\nEstos resultados están en concordancia con estudios previos que han analizado el sueño de las personas que cuidan a su familiar en el domicilio durante un largo tiempo. Nuestro proyecto añade la novedad de que estamos evaluando el sueño en el hospital, de manera continua durante los días de ingreso, con medidas objetivas como la actimetría, y también con agendas de sueño que nos van a indicar cómo evoluciona el deterioro a lo largo de los días.\nTambién estamos recabando datos relacionados con el entorno ambiental del hospital durante la noche (ruidos, luces, actividad de los profesionales…), y nos queda por determinar aún como influyen estas variables en la calidad del sueño del cuidador que permanece junto al paciente. Existen estudios previos relacionados con estas variables, pero centrados en el paciente ingresado, y está demostrado que, por la noche, un entorno con ruidos, luces, actividad asistencial, etc., deteriora el descanso y la calidad del sueño de los pacientes. Y esto influye en diversos parámetros clínicos y retarda la recuperación y el alta hospitalaria.\nLas personas que son cuidadoras tanto en casa como en el hospital forman con el paciente un tándem que interacciona de manera continua a diferentes niveles. Y determinadas características del paciente, las manifestaciones propias de su enfermedad, la capacidad funcional y el propio sueño del paciente, van a incidir en la consecución de un sueño reparador por parte del familiar que lo cuida.\nAsí, por ejemplo, hemos comprobado en nuestros primeros análisis de datos que un mayor grado de dependencia funcional del paciente está asociado significativamente con unos mayores niveles de insomnio en el cuidador.\nLa pérdida crónica del sueño o la alteración en los ritmos naturales de sueño-vigilia están asociadas con problemas de tipo cardiovascular y metabólico, por lo que además de un deterioro en la salud emocional, con mayores niveles de depresión, ansiedad y sobrecarga percibida, esta población también está expuesta a una mayor carga de enfermedad física y un mayor riesgo de muerte prematura.\nP.: ¿Cómo se puede mejorar la calidad del descanso?\nR.: La mejora de la calidad del sueño de los pacientes en el hospital era hasta ahora un asunto casi inexistente en nuestro país, tanto en el ámbito de la investigación como en el diseño de planes o guías clínicas para su abordaje. Por suerte, en los últimos años están surgiendo iniciativas lideradas por enfermeros para promocionar un buen descanso en el hospital. Nuestro proyecto viene, asimismo, a cubrir esa necesidad de velar por el descanso de los cuidadores informales que juegan un papel en fundamental en el cuidado y apoyo socioemocional del paciente.\nLa mejora del sueño del cuidador en el hospital va a depender mucho de los procesos asistenciales sanitarios y de la creación de planes funcionales que atiendan a las necesidades de confort y descanso del propio cuidador cuando está acompañando a su familiar durante el ingreso.\nDe una manera más concreta, se deben implementar medidas de control ambiental en el ámbito hospitalario, relacionadas con estímulos como la luz, el ruido o la temperatura. Esto debe ir acompañado de una mejor planificación de la actividad asistencial nocturna del personal sanitario, que debe promover medidas de confort, también, para la persona cuidadora, reducir actividades asistenciales innecesarias de madrugada, y concienciarse sobre el control de estímulos ambientales durante la noche (bajando el tono de las conversaciones, el timbre de los teléfonos, etc.).\nEl abordaje de los problemas del sueño en la población de familiares cuidadores también debería pasar por identificar quiénes son los más expuestos a padecer insomnio crónico, y quiénes son los más susceptibles de enfermar o agravar sus patologías previas por permanecer en el hospital sin apenas descanso durante largos días.\nCon los datos que ya contamos, y por estudios previos, sabemos que el cuidador informal habitual es una mujer de 55 años de edad (cónyuge o hija), que padece una o más enfermedades crónicas de base, y que se encarga del cuidado habitual del paciente en el domicilio.\nLas intervenciones deben ir dirigidas a cuidar de estas personas, sobre todo, a incidir sobre su contexto sociofamiliar implicando al resto de la familia en el relevo de la carga del cuidado durante la hospitalización. Desde el sistema sanitario se deberían disponer de habitaciones individuales para el paciente y su cuidadora, y donde esta última tenga la posibilidad de descansar sobre un colchón adecuado si decide pasar la noche en el hospital.\nAunque lo ideal sería que la persona cuidadora descansara en su domicilio mientras el paciente es atendido por el personal sanitario, en muchas ocasiones la cuidadora no se siente capaz de dejar al paciente solo durante la noche, porque teme que se desoriente con personas desconocidas, y por otras muchas circunstancias.\nEs importante, en este sentido, la psicoeducación en medidas de higiene de sueño para que, ya en el domicilio, se desarrollen estrategias y hábitos que faciliten el sueño y la regulación de los ritmos de vigilia-descanso de la cuidadora y el propio paciente, y prevenir, así, la cronificación de problemas como el insomnio.\nP.: ¿Qué función tienen los profesionales enfermeros en la mejora del descanso de los cuidadores?\nR.: En el ámbito hospitalario, es el personal de enfermería quien permanece durante la noche con el paciente y su cuidador. Tanto desde la gestión de enfermería como en la labor asistencial y la investigación, los profesionales estamos capacitados para desarrollar intervenciones eficaces que aborden los problemas de sueño desde la prevención y la intervención, como ya venimos haciendo con otras problemáticas de salud en esta población.\nDisponemos de diagnósticos, enfermeros ligados al dominio «actividad/reposo», importantes para poder detectar las alteraciones del sueño, planificar y desarrollar intervenciones que mejoren el descanso de las personas cuidadoras tanto en el hospital como en el domicilio. Las actividades e intervenciones ya están indicadas en las taxonomías enfermeras y en diferentes guías para la mejora del sueño con intervenciones no farmacológicas. Y con la investigación debemos determinar cuáles son las más eficaces según los diferentes perfiles del tándem paciente-cuidador.\nEs necesario que los enfermeros tomemos cartas en este tema, y la mejora de la calidad del sueño sea una prioridad en nuestros planes de cuidados dirigidos al cuidador principal. No podemos olvidar las graves consecuencias que tienen la pérdida de sueño o el sueño de mala calidad en la salud y el bienestar de esta población.\nP.: ¿Qué recomendaciones daría para poder tener un buen descanso?\nR.: En cuanto a las personas cuidadoras en el contexto hospitalario, las opciones para un buen descanso son muy limitadas actualmente, si el cuidador no quiere dejar solo a su familiar por la noche.\nÚnicamente el hecho de permanecer toda la noche en un sillón va a impedir un sueño mínimamente reparador. Lo ideal es descansar en un lugar adecuado fuera del hospital. Si esta opción no es aceptada por el cuidador, debería solicitar a otros miembros de la familia que le relevasen en el acompañamiento nocturno del paciente.\nEn el domicilio, los cuidadores de pacientes con gran dependencia deberían conocer los principios básicos de la higiene de sueño y aplicarlos de manera conjunta para sí mismos y para el paciente. Estas conductas y hábitos están relacionados con el estilo de vida (dieta, ejercicio, uso de sustancias como la cafeína) y factores ambientales del dormitorio (luz, ruido, temperatura) que pueden interferir con el sueño.\nTambién se incluirían recomendaciones generales sobre el sueño, como, por ejemplo, evitar siestas largas durante el día, dejar un tiempo para relajarse antes de irse a la cama, mantener unas horarios y rutinas fijos a la hora de irse a dormir, etc.\nP.: ¿Qué otras posibilidades de investigación existen en este campo? ¿Qué papel tienen los enfermeros en estas investigaciones?\nR.: El estudio de los problemas del sueño en el ámbito de la salud es un campo bastante inexplorado. Las posibilidades de investigación son enormes teniendo en cuenta que la pérdida de sueño, o tenerlo de mala calidad, va a repercutir de manera inmediata en nuestra salud, con el aumento de síntomas físicos como la fatiga, pérdida de capacidad funcional y afectación emocional y cognitiva. A largo plazo se relaciona con la cronificación del insomnio, los trastornos depresivos y la aparición de patología cardiovascular y metabólica.\nEn el presente proyecto nos hemos centrado en población de cuidadores de pacientes adultos con patología crónica. Sería importante evaluar y estudiar los problemas del sueño en los padres de niños enfermos con dolencias de larga duración.\nPor otro lado, en el campo de la intervención en la mejora del sueño con medidas no farmacológicas, incluso a nivel mundial, existen pocos ensayos clínicos que hayan aplicado medidas de higiene de sueño o terapias de corte cognitivo-conductual para mejorar el sueño en cuidadores informales.\nEl papel de enfermería en este campo de investigación es fundamental, pues somos nosotros quienes velamos por el sueño de los pacientes y sus familiares, y podemos evaluar y comprender sobre el terreno las dificultades que presentan los cuidadores en su descanso. Por otro lado, los enfermeros, desde su puesto privilegiado, junto al paciente y su cuidador, puede implementar intervenciones que palíen las condiciones poco amigables con el sueño dentro del hospital, y, a su vez, educar y apoyar al cuidador principal en la consecución de conductas y estilos de vida facilitadores de un sueño saludable.


El nuevo dique ‘Duque de Alba’ toma forma en el muelle de cruceros\n23/08/19 - 07:37 Actualizado: 23/08/19 - 07:59\nLa presidenta y el vicepresidente del Cabildo realizaron un recorrido junto al presidente de la Autoridad Portuaria de Las Palmas Juan José Cardona.\nLa presidenta del Cabildo de Lanzarote, María Dolores Corujo y el vicepresidente y consejero de Obras Públicas, Jacobo Medina realizaron ayer una visita a las obras que se realizan en el frente marítimo de la capital junto al Presidente de la Autoridad Portuaria Juan José Cardona.\nLa presidenta comprobó el avanzado estado del nuevo dique Duque de Alba, un sistema de noray fijos al mar que permite ampliar la zona de metros de atraque del muelle de cruceros y que facilitará la llegada de cruceros que hasta el momento debían hacerlo en Los Mármoles. “Me satisface saber que en un mes podremos contar con más turismo en la Isla gracias a la finalización de unas obras fundamentales para nuestro frente marítimo”.\nEl vicepresidente aprovechó para agradecer la buena sintonía con la Autoridad Portuaria y la inversión histórica y millonaria que se ha realizado en los últimos tiempos en el Puerto de la capital. “Estas obras darán un impulso económico a nuestra isla y hará que nuestro Puerto sea más competitivo”.\nEn la visita, en la que también estuvo presente la alcaldesa de Arrecife, Astrid Pérez y el presidente de la Cámara de Comercio, José Torres, pudieron analizar parte de las obras no solo la del dique Duque de Alba que estará lista en menos de un mes.\nDurante la visita Cardona explicó que “el nuevo dique permitirá el atraque de barcos de mayor eslora en el muelle de cruceros de Arrecife”.\nOtra de las obras que comprobaron fue la de la intersección del acceso al Dique de Naos con la Avenida de Olof Palme. La glorieta nueva facilitará el tráfico en la zona de acceso a Marina Lanzarote (el puerto deportivo de Arrecife), con el futuro dique sur, y el actual muelle de Cruceros de Arrecife.\nLa presidenta recuerda que la llegada de cruceros a la capital de Lanzarote ha aumentado de forma exponencial en los últimos años y se prevé que esta afluencia se mantenga en el futuro. El pasado año llegaron 422.637 pasajeros en cruceros turísticos al Puerto de Arrecife.


En una escueta y respetuosa nota (que reproducimos), que no fue presentada personalmente por él, sino a través de una afiliada, el Sr. Luis Brandoni renunció a su condición de socio de la Asociación Argentina de Actores.\n"Buenos Aires, 30 de noviembre 2017\nA los miembros del Consejo Integral de la Asociación Argentina de Actores:\nEl motivo de esta carta es informarlos de mi decisión de renunciar a mi condición de socio de la entidad. Claro está que esto no implica que vaya a afectar mi obligación de efectuar los aportes a la organización sindical y a la obra social que, como sabemos, es obligatorio.\nLo que sí quiero dejar en claro, es que desde hace ya años no me siento representado por los afiliados dirigentes de la Institución. Queda para mí el orgullo de mi pertenencia con el número 2.746 del año 1962, el honor de haber ejercido el cargo de Secretario General desde noviembre de 1972 al 9 de diciembre de 1983; y entre noviembre de 1996 y el 9 de diciembre de 1997. En ambos casos en forma Ad Honorem, tal como lo establecía nuestro estatuto.\nY finalmente, quiero manifestar el alivio que es para mí, relevarlos de la ominosa carga que significó para todos ustedes, el hecho de ser un afiliado de esa Institución.\nLos saluda con respeto, Luis Brandoni"\nHasta aquí un mero trámite administrativo que no podríamos dar por certificado si no fuera por las declaraciones públicas vertidas en los medios con antelación a la entrega de dicha nota el día 1 de diciembre de 2017 en nuestra sede.\nNo tendríamos nada para agregar o comentar, salvo que la afirmación que Brandoni hace en la misma acerca de que su renuncia nos libera de la carga ominosa de tenerlo como afiliado, es una percepción subjetiva, que por supuesto respetamos pero que no compartimos, y que no sentirse representado por nuestra conducción es algo probable y normal: Es imposible conformar a todos, todo el tiempo, pero no es un problema insalvable si sucede en una entidad como la nuestra, con alta calidad democrática, en donde existe la posibilidad de elegir y ser elegido en elecciones libres que de forma ineludible se llevan a cabo cada tres años. La discusión, el debate, las diferencias ideológicas, religiosas y hasta partidarias, son parte de nuestra vida cotidiana pero si, tal como reza nuestro estatuto, esto sucede en un marco de respeto, no son un problema grave que provoque tan terrible malestar que necesite un alivio como el que propone Brandoni con su renuncia.\nSin embargo el hecho de que antes de comunicarle la renuncia a su sindicato lo haya hecho por los medios de comunicación y en los términos en que lo hizo, nos despierta algunas dudas y nos permite, o mejor dicho nos obliga, a hacer algunas aclaraciones, entre ellas que con esa actitud violó ese estatuto que dice defender, el que ahora, en su condición de NO Socio, no está obligado a cumplir, quizá eso sí signifique un “alivio” para él. Y la duda es: por qué un actor talentoso, preciso y medido, con esta actitud queda preso de una sobreactuación, vaya uno a saber con qué fin o ambición política.\nTomando sus declaraciones públicas, son claras las diferencias políticas y gremiales que tenemos con Brandoni, pero vale la pena aclarar que no son nuevas. Esas diferencias han quedado expuestas en varias oportunidades, tanto en alguna asamblea interna como en comunicados públicos y no tienen que ver con el amañado nombre que acuñó para referirse a nuestro sindicato como la "Asociación Kirchnerista de Actores", sino con posiciones suyas que, consideramos, lo alejan de los intereses de los trabajadores actores. Además de aclarar que ninguno de nuestros dirigentes milita en ninguna organización Kirchnerista, lo cual tampoco sería un inconveniente, él mismo nunca dejó de ser un militante Radical aún siendo dirigente, nos preguntamos:\n¿Qué sería ser la Asociación Kirchnerista de Actores para Brandoni? ¿Haber festejado recuperar las paritarias como marco de discusión para la recomposición de nuestros salarios, que luego de la década del 90 y hasta el 2003 habían quedado congelados, (para tomar solo un ejemplo: el bolo de televisión estaba en $46 y aún habiendo conseguido un 100% llevándolo a $92 nos resultaba insuficiente)? ¿No haber cerrado nunca una paritaria de ninguna de las ramas a la baja? ¿Haber recuperado y acrecentado el patrimonio de nuestro sindicato tanto edilicia como estructuralmente para el control del cumplimiento de nuestros convenios? ¿Respetar las decisiones democráticas de las asambleas? ¿Expresarnos a favor de los Derechos Humanos y no pensar que son un curro? ¿Sostener que los Detenidos Desaparecidos son 30.000 y repudiar los dichos y actitudes negacionistas? ¿Promover la búsqueda de los nietos apropiados por la Dictadura apoyando la causa de las Abuelas de Plaza de Mayo y aportando a la difusión mediante nuestra prensa y nuestro trabajo artístico a Teatro por la Identidad? ¿Marchar cada 24 de Marzo con las siluetas y los nombres de nuestros 28 compañeros actores detenidos desaparecidos? ¿Habernos emocionado cuando se bajaron los cuadros de los dictadores Videla y Bignone? ¿Preocuparnos por la represión de la protesta social? ¿Habernos expresado contra la detención política de Milagro Sala? ¿Solidarizarnos con los familiares del ARA San Juan? ¿Exigir justicia por la muerte de Santiago Maldonado, y por la muerte de Rafael Nahuel ocurridas tras una represión? ¿Defender a rajatabla la libertad de expresión solidarizándonos con Víctor Hugo Morales, obstinado difusor de nuestra actividad actoral, cuando fue despedido?\n(Link versión taquigráfica: ) http://www4.hcdn.gov.ar/dependencias/dtaquigrafos/cxvii-44.html\nDe qué valen los ideales setentistas de su primer mandato como Secretario General, promoviendo y generando los Convenios Colectivos de Trabajo de nuestra actividad que nos rigen hasta hoy, sí en el paso por la función pública como legislador de extracción sindical, con su actitud, borró con el codo lo que escribió con la mano. De qué vale la resistencia a la dictadura si después, en democracia, se actúa siendo funcional a los postulados e intereses económicos que fueron el origen de la misma.\nEl odio muchas veces no permite ver la realidad, tiñéndola de ese sólo color.\nSolamente por un odio mayor se puede abandonar la organización gremial a la que se pertenece, organización gremial que seguramente y porque así debe ser, seguirá defendiéndolo si sus derechos laborales fueran avasallados.\nConsejo Integral en funciones\nConsejo Integral Electo\nDirectorio Obra Social Actores\nLa jefa de los fiscales federales, la Pocuradora General de la Nación, Alejandra Gils Carbó, aseguró en la carta dirigida al presidente Mauricio Macri que con su renuncia busca que el gobierno no avance con reformas que debiliten al Ministerio Público Fiscal y rompan el equilibrio que debe regir el sistema de administración de justicia.\nEnfrentada con el actual Gobierno, la procudarora General de la Nación, publicó una carta en la que advirtió que su permanencia en el cargo implicarían reformas de parte del Gobierno nacional que afectarían la independencia del Ministerio Público y que por eso decidía dar un paso al costado.\nDeclaraciones de María Laura Garrigós de Rébori, presidenta de Justicia Legítima e integrante de la Cámara de Casación Penal, al progrma "A los botes".\n"Aparte de las impresiones personales, yo compartí con (Alejandra) Gils Carbó muchas posturas. Pensar que renunció por tener algunas ideas, me afecta. Aparte de eso, hay que hacer una lectura funcional de la renuncia. En su carta, está diciendo: 'me voy para no ser la excusa que justifique la modificación del cargo de procurador general de la Nación. Retiro mi persona por si van a hacer un cambio sobre este cargo y así no ser yo la excusa de estas modificaciones'"\n"Ahora, con las modificaciones, van a tener que explicar por qué lo hacen. Alejandra ya no va a ser la excusa. Esto queda sujeto a la coyuntura política partidaria. Según tengo entendido, si el cargo se convierte en un cargo periódico y el período llega a coincidir con los períodos electorales del Ejecutivo o Legislativo, se convierte en un cargo partidario. Entonces, se vulnera lo que estableció la constitución del 94. El jefe de los fiscales es un órgano de control de los otros poderes. Si se somete a los vaivenes de la coyuntura electoral partidista, los somete al régimen de poder de los otros poderes y pierde su autonomía"\n"Yo sentiría muchísimo que eliminaran la Procuraduría de Violencia Institucional (PROCUVIN), la de Defensa de los Derechos de las Mujeres (UFEM) o el sistema de acceso a la justicia (ATAJO). El ministro (Germán) Garavano reconoció que los centros de acceso a la justicia, que funcionaban con mayor producción en la gestión anterior, también son útiles. Dudo que el proyecto sea eliminar todas esas innovaciones"\n"Lo que probablemente eliminen es la de procuraduría lavado de dinero y las de delitos económicos. El nuevo procurador lo puede hacer cambiando la estructura del Ministerio Público. Depende de a quién designen. Sería ideal que fuera alguien con un perfil político y académico. Si bien es un cargo político no sólo se necesita un título de abogado"\n"Quisiera ver el contenido de las reformas judiciales que plantea Macri. Nadie va a discutir que el sistema de justicia funciona mal. Yo soy la primera en criticarlo. Esto no se va a solucionar bajando el sueldo de los ordenanzas ni cambiando el horario de Tribunales. Un juez no puede estar dictando sentencias 12 horas"\n"Las reformas no son reformas laborales, son estructurales. No se encaran porque no hay diagnóstico. Desde 2012 no hay ninguna estadística de la cantidad de trabajo que se necesita y la cantidad de trabajo que somos capaces de producir. No sabemos cuál es el requerimiento"\n"Quisiera conocer al ordenanza que gana 100 mil pesos, como dice Macri. Acá estamos buscándolo. Nunca lo vimos. Un ordenanza no puede ganar lo mismo que un juez"\n"La Constitución dice que el Consejo de la Magistratura se tiene que integrar equilibradamente por los legisladores, los abogados y los representantes del Poder Judicial. Lo que pretenden es que los representantes de los diputados y los senadores sean los que estén en el Consejo y no ellos mismos. ¿Esto les va a implicar en la importancia política? ¿Cómo es esto? Ser político pareciera que es una mala raza ¿El Presidente qué es? Un político, pareciera".\nFuente: "A los botes" (Lunes a viernes de 9 a 12 por FutuRock FM (no Futuro Rock), www.futurock.fm )\nEn medio de los anuncios poselectorales, el presidente Mauricio Macri le pidió la renuncia al ministro de Salud, un funcionario cercano al Presidente, que lo acompañó desde la Ciudad. Al frente de la cartera designaría a Adolfo Rubinstein, actual secretario de Promoción de la Salud, Prevención y Control de Riesgos y virtual número dos del ministerio.\nRadical y del riñón de Ernesto Sanz, Rubinstein es un médico sanitarista que en los últimos años viajó a países que vivieron desastres naturales para ayudar a enfrentar crisis sanitarias. Con experiencia académica en Harvard, “Dolfi”, como lo conocen en el ministerio, trabajó en el Hospital Italiano y se graduó en Economía de la Salud Internacional en la Universidad de York.


Las empresas argentinas ya valen casi lo mismo que antes de la crisis 27 de Abril Acceder\nLas empresas argentinas ya valen casi lo mismo que antes de la crisis Economia /\nLos títulos de las grandes compañías que cotizan en la Bolsa recuperaron sus valores y parecen haber dejado atrás los peores momentos de la caída de los mercados El 15 de septiembre de 2008 el mundo financiero comenzaba a desplomarse, en términos literales. El punto de no retorno, según los analistas, fue la bancarrota de Lehman Brothers, uno de los bancos de inversión más grandes de EE.UU., que decretó el comienzo formal de la mayor crisis desde los años ‘30.\nEl valor de las grandes compañías de la Argentina no sólo se enfrentó a la debacle internacional. También hubo condimentos locales que suelen crispar a los inversores: una lucha intestina entre Néstor Kirchner y la oposición previo a las elecciones, la caída del consumo y el interminable conflicto con el campo. Pero pudo más la mejoría del mercado, que llevó a los inversores a apostar por activos de mayor riesgo. CompartirCompartir en Facebook TweetCompartir en Twitter Whatsapp Personas en esta nota ( 1 ) En esta nota: Nestor Kirchner


mecanica-nautica-mm - 9.2-Carpintería\nPublicado el 21 de mayo de 2021 2 de septiembre de 2021\nHacemos el cambio de todos los metacrilatos de un Fortuna 9 en Port de Badalona.\nLos metacrilatos estaban en muy mal estado, ya que en el barco con más de 30años no se habían renovado nunca.\nAquí tenemos el estado de los metacrilatos de las escotillas y portillos antes de empezar\nLa escotilla proa estaba muy mal y no dejaba a penas pasar luz…\nEl desmontaje de los elementos no es dificil, pero hay que ir en con cuidado. Tapamos los huecos de todas las ventanas para evitar entrada de agua durante los días de fabricación de los nuevos.\nEn primer lugar, hay que tener en cuenta que la estrategia será desmontarlos todos y llevarlos a proveedor que los copiará. Como son todos planos, el trabajo será más fácil y económico.\nEn las fotos de abajo se ven diferentes momentos de la renovación de metacrilatos.\nA parte, también vemos como hemos parovechado para cambiar las gomas de estanqueidad (neopreno) de lumbreras y portillos.\nPor último, en la escotilla de proa, hay un trabajo más delicado al fijarla con adhesivo y sellante (SIKA)\nPreparación con perfilado\nColocación con sellante/adhesivo SIKA\nSecado del sellante con peso\nPublicado el 27 de diciembre de 2018 20 de octubre de 2020


Fan Art Octubre: ¡Por Halloween! - Page 3 - Concursos realizados - Aion ES\nNov 8th 2017, 2:49am\nThe post was edited 2 times, last by Thyme ( Nov 8th 2017, 2:52am ).\nNov 8th 2017, 2:53am\nEn tal caso revisaré la moderación y en su defecto la sanción aplicada.\nLo que dije anteriormente sigue aplicando, esto es un hilo de votación no para seguir comentando las moderación o cualquier tema ya empleado. Se ha desvirtuado ya demasiado con contenido que no tiene nada que ver.\nEn su defecto, se cese ya cualquier cosa que no sea una votación.\nNov 8th 2017, 3:17am\nYo esta noche voy a nominar por afinidad, Súper:\nNomino con 3 puntos al trabajo 3 porque es el más original y el que más mola claramente.\nCon 2 puntos voy a nominar al trabajo 2 porque es un gif y me resulta más graciosillo que el otro.\nY con 1 punto no sé súper, es muy difícil, todos se han esforzado mucho, pero es que hay que nominar claro. Se lo voy a dar al trabajo 1 porque me parece el más sencillo de los 3.\nMucha suerte a todos, que sea lo que la audiencia decida.\nOs estáis quejando de que haya gente que este faltando al respeto en las votaciones, decir que el dibujo 1 es un copy y pega o que el 2 sea un gif, para nada es faltar el respeto, sino que son criticas a lo que ellos han puesto para que votemos, si no queríais que pasara esto, simplemente con dar 1 2 y 3 sin dar opiniones valía. Queréis que razonemos nuestras respuestas pues ahí lo tenéis. Lo que también deberíais plantearos que si la gente solo se registra para dar su voto, se tuviera en cuenta o no pq sino a ya caemos en los amiguismos y demás como bien dice Xeins.\nY como nota personal, decir que hubiera estado bien que este concurso se hubiera anunciado por otros canales o en otras partes, pq sino prácticamente nadie se ha enterado de ello, ya que por desgracia este foro nadie lo visita pq no hay nada interesante que leer pq todo es spam y si queréis informarte de equipos, clases, atributos, eventos te vas por ejemplo al foro francés que en este campo le pega mil vueltas al español, e insito por desgracia esto es asi.\nes que esto se ha ido totalmente de las manos. Además prometen revisiones sobre las sanciones y ni han movido 1 dedo. Aquí no hay ningún culpable y simplemente se ha limitado a decir la verdad y cumplir con el reglamento del concurso. Ahora, si se sanciona por seguir las normas y se toman como ataques personales pues en verdad este foro es lamentable.\nAnnur toda la razon, de todos los foros, este es el que menos habla de Aion y se centra en romance o jueguitos que no tienen nada que ver, las pocas cosas serias que habia se cerraron. El foro esta practicamente vacio SIEMPRE y claro, es curioso que cada vez que sucede algo de Aion y se habla de ello (esto es un concurso de aion) pues se ha llenado el foro de gente!, casualidades no?.\nMuchas promesas, muchos cambios decís, pero aqui no hay ni libertad, no hay coherencia, se suprime la verdad, se suprime las opiniones, en fin. Claro, para vosotros mas facil, menos trabajo en un foro vacío y cobrais vuestras aion coins y cupones por no hacer nada.\nSancionasteis un monton de gente en este post que cumplio las normativas de opinion y las reglas. Si hay contradicción en las reglas del concurso con las reales, es problema vuestro. Os cargais a Xeins como siempre que es de los pocos con dos dedos de frente para decir verdades que duelen, pero es mejor borrar hasta sus post para que nadie lo lea y meterle un baneo secreto!\nTriste, decepcionante. Cualquier persona normal tomaria en cuenta las criticas para mejorar y no para dar una excusa para banear por placer.\n"siempre vemos el foro frances" ahora comprendo esas palabras de los españoles!\nThe post was edited 1 time, last by Draaakazuki ( Nov 8th 2017, 11:27pm ).\nDraaakazuki si te han sancionado por la imagen, bien sancionado estás.\nAquí la gente no es idiota y tus intenciones estaban bastante claras. Si yo ahora te digo que eres gili.pollas, se entiende perfectamente lo que quiero decir aunque esté escrito diferente. Y además te digo que gili.pollas en un idioma de una tribu que visitaba con mi abuela hace años significa maravilloso, y que me parece una suma ofensa que me lo confundas con el insulto «gilipollas». Está muy claro lo que pretendía, igual que está muy claro lo que pretendías tú, que es insinuar el nazismo que hay en este foro. Ten dos cojones y ve de frente y di las cosas claras, no vayas de listillo intentando hacer quedar a los demás de subnormales por confundir un símbolo.\nEn cualquier caso, el contenido religioso tampoco se permite en el foro, y el tamaño de la imagen pienso que era demasiado grande, así que si no se te modera por una cosa, no te preocupes que ya se moderará por otra.\nTampoco estoy de acuerdo con que no se toleren los comentarios negativos hacia los trabajos, porque razón lleva la gente al decir que son sus motivos para puntuar bajo. Las críticas hay que aceptarlas y yo no veo faltas de respeto por ningún lado.\nEstoy de acuerdo con tu último comentario Draaakazuki, pero lo de la imagen lo has hecho como el culo, y lo de hacerte el ofendido ya me ha parecido hipocresía máxima.\nNov 9th 2017, 1:53pm\nPatético me resulta los comentarios de los usuarios, y de OTROS, y las pataletas que tienen algunos. Hay suficiente madurez, quiero creer, para votar, dar su opinión y callarse la p*** boca. Una cosa es faltar el respeto, y otra cosa es dar una crítica negativa (y espero que sepan algún día darlas constructivas a su misma vez) ya que, como dicen, de los errores se aprenden. No se puede comentar ''ay que bonito, lo voy a poner en la pared de mi habitación'' cuando por dentro se te pudren los ojos. Si alguien va a decir ''Hostias, que feo es.'' por lo mínimo que lo argumente y que lo haga poniéndose en la piel del ''creador'' cuando lo recibe.\nDicho esto, iba a votar, pero no lo haré.\nEs muy fácil ponerle a tu obra una firma (el nombre bien pequeño en una esquina no molesta ni estorba), pero también es muy fácil ir a Google, otros foros, y hacer 'impr pa' y sacar la foto del paint. (Ojo, no acuso a nadie, pero lo dejo caer.) La próxima vez que hagáis un evento de este tipo, pedir la firma, que incluso una imagen de google la puedes abrir en el paint y escribir tu nombre.\nY si veis algo sancionable o que deba ser editado, leerlo dos veces, me haría gracia que hicierais algo respecto a este comentario con vuestras 'normas'.\nBuenas tardes, y seguir con vuestras vidas.\nThe post was edited 1 time, last by Khleex ( Nov 9th 2017, 1:57pm ).\nNov 9th 2017, 2:33pm\nEn vista de la imposibilidad de tener un mínimo de sentido común, cierro.\nLas votaciones se harán internas por el Equipo.\nEs una lastima ver que hay personas que no pueden respetar a las reglas del foro y a otras personas. El hilo era para votar y dar su opinion. "Dar su opinion" no quiere decir que se puede sacar lo que quieren. Aquí no se tolera las faltas de respetos. Si alguien tiene un problema con el concurso o con un miembro del equipo tiene que contactar a @Orquidea|Negra o ultimadamente a mi y hablaremos en privado\n¡Ya tengo a los ganadores del concurso! Vamos a dar un redoble de tambores para todos =D\nEl ganador del primer puesto es para..........\nEl ganador del segundo puesto es para........\nEl ganador del tercer puesto es para.....\n¡Enhorabuena! En breves nos pondremos en contacto con vosotros para hacer entrega de los premios =D\nHalloween en Atreia - Eventos del juego\nLady Sky\t- Oct 28th 2016, 2:47pm\nJan 19th 2020, 12:38am


Dante Salazar Tarazona\nEs de origen peruano (de Llata, Huánuco), nacionalizado belga. Encarnizado investigador de soluciones permanentes para los más pobres del Sur, coopera con el Centro Tricontinental (CETRI) de Bélgica. Es titular de una maestría en promoción al desarrollo, en Bélgica. Es licenciado en Relaciones Públicas, en Filosofía y Ciencias Sociales y en Filosofía Pura, en el Perú. Ha trabajado por las Naciones Unidas en África y como consultante en desarrollo por la Comisión Europea y ONGs en América Latina. Fue profesor titular universitario en el Perú y doctorante en la Universidad Libre de Bruselas, Bélgica. Abandonó su profesión para dedicarse a la ONG Centro Andino que fundó en Amberes, Bélgica para ayudar a los más pobres de Latinoamérica y del Perú en particular.\nLogró un acuerdo con el Ministerio de la Marina del Perú para transportar donaciones gratuitamente de Bélgica al Perú y de este modo apoyar proyectos destinados a los más pobres con la estrategia "ropas por trabajo". Consiguió financiamiento para "la educación y alimentación de 1.800 niños pobres en Alto Misti" en Arequipa, Perú (1982-1986), gracias al apoyo de la Archiduqueza de Austria, Alexandra d'Habsbourg. Y en su calidad de fundador y Presidente de la ONG Centro Andino consiguió financiamiento del gobierno belga para la construcción, en 1984, de dos casas de tres pisos en Lima para los niños de la calle de MANTHOC (movimiento de adolescentes y niños trabajadores, hijos de obreros cristianos), y en Llata (Huanuco) para construir "la casa hogar para los niños pobres" (en 1987). Gracias al transporte gratuito y apoyo logístico del gobierno peruano, pudo proveer al hospital de Llata de catres ortopédicos y aparato de Rayos X (en 1986) y de dos carros bomberos para la ciudad de Huánuco (en 1987). Estos carros fueron donados por la Municipalidad de Amberes, Bélgica, por trámite personal de su profesor, el Dr. Dralans, y destinados a Huánuco porque Dante Salazar es oriundo de este departamento.\nEn Pisac, Cuzco, desarrolló el proyecto "Centro de salud y farmacia popular", en 1987, bajo la responsabilidad del médico belga Dr. Francis Windey. Consiguió becas para estudiantes peruanos pobres (de 1986 a 1989), gracias al apoyo del ex Ministro de Estado Belga, August Vanistendael.\nA causa de la inestabilidad política, su trabajo como Representante de la ONG Belga en el Perú fue corto. En Bélgica renunció a su ONG en 1989 porque el Comité de Administración de Centro Andino había decidido perder el estatus de ONG para no co-financiar más proyectos de desarrollo y dedicarse solo a ayudas asistenciales.\nDesde 1990, trabajó 6 años por las Naciones Unidas en África, como responsable de la Agencia el Fondo de Equipamiento de las Naciones Unidas, para supervisar proyectos de desarrollo destinados a los más pobres.\nCasado con una belga, se instala en Bélgica y colabora como investigador asociado de la ONG Centro Tricontinental, cuyo objetivo es buscar alternativas de solución a los problemas que afectan a los países del Sur y de Latinoamérica.\nVarias son sus publicaciones en francés: "Qué hacer para que los proyectos para los más pobres sean permanentes y humanos", "Cómo remediar la pobreza, fruto de la cooperación internacional" en Alternatives Sud (Bélgica) y "ONU: lucha no durable contra la gran pobreza" en el periódico mensual Hemisphères (Bélgica). Este ensayo, en castellano ¿Cómo la democracia que es para todos en América latina es para pocos?, tiene el mismo objetivo que las anteriores, hacer llegar la voz de protesta del Sur a ONG, asociaciones diversas, centros educativos, universidades, etc. para que los latinoamericanos vean que no están solos y reciban, a través de este documento, ideas y argumentos con los que seguir luchando para cambiar este sistema vigente tan injusto e inhumano.\nDante Salazar está también asociado al Foro Social Mundial y al Foro Mundial de Alternativas, que reúne en el mundo entero a más de 6.000


FÚTBOL SALA – Jamones Blázquez Crespos, campeón ‘in extremis’ de la División de Honor - Deportes Ávila\nInicio SIN CATEGORÍA FÚTBOL SALA – Jamones Blázquez Crespos, campeón ‘in extremis’ de la División...\nCarranza (2), Juan Pablo y Regadera marcaron para los de Crespos, y Jaime, Martín y Adri lo hacían para los del Barrio Universidad, que cualquiera que fuera el resultado finalizaban terceros. Por su parte, Dados Group vencía por 0-3 a Bar Pepe/Electra San Bartolome, siendo Ángel G. el autor de los tres goles.\nHabía en juego una plaza para disputar el playoff provincial. Se la jugaban entre F.S. Bar Prisma y La Bruja/Volvo. No fallaron ninguno de los dos, derrotando el primero por 4-1 a F.S. Electra San Bartolomé MS, con goles de Farid, Gori, Nayel y Tito, mientras que el del equipo de San Bartolo lo anotó Ava. El segundo aspirante a la cuarta posición, La Bruja/Volvo superaba por 2-1 con tantos de Gele y Tone, siendo Garzón el autor del gol del conjunto perdedor. Aunque acababan igualados a 32 puntos, el gol average favorecía a F.S. Bar Prisma, que será quien dispute los partidos por el campeonato provincial.\nEn otro encuentro, sin transcendencia para la clasificación, Quierountoldo.com/Pinturas Pinpocho se impuso por 0-3 a La Esmeralda con hat-trick de Antonio.\nDescansó Rivilla Bar Restaurante/d&s Asesores, que jugará la promoción de permanencia, mientras que desciende a Primera División Bar Pepe/ Electra San Bartolomé.\n1 JAMONES BLAZQUEZ/CRESPOS 47\n2 DADOS GROUP/CHARLOTTE 46\n4 F.S. BAR PRISMA 32\n5 LA BRUJA/VOLVO 32\n6 QUIEROUNTOLDO.COM / PINTURAS PINPOCHO 28\nBar Los Maños ya es campeón de Primera, a falta de una jornada\nA la segunda categoría le resta aún la última jornada, pero ya tiene campeón en el equipo de Bar Los Maños/Royte Pintores pese a que no pasara del empate a cuatro. Y es que su perseguidor Bar Gran Vía/Cafés Guilis cayó por 0-6 ante Muralec/Bar Restaurante Chopo/Bar Gredos Hoyocasero.\nBar Gran Vía luchará con The Happenys Brigde Iris Pub 3.0 por la segunda plaza de ascenso a la División de Honor tras ganar por 2-3 a La Serrada. Miel Candelas lo hacía por 1-6 a Mingorría/Bar Sindical/Venta El Soto/Alacena Cocinas, mientras que Maello F.s. goleaba por 7-1 a Tornadizos de Ávila/Bar El Patio, descansando el colista Niharra/Venta El Soto/Bar Porfi.\n1 BAR LOS MAÑOS /ROYTE PINTORES 31\n2 BAR GRAN VIA / CAFES GUILIS 27\n3 THE HAPPENY BRIGDE IRISH PUB 3.0 25\n4 MINGORRIA/B. SINDICAL/V. EL SOTO/ALACENA COCINAS 20\n5 MIEL CANDELAS 19\n6 MURALEC/BAR REST. CHOPO/BAR GREDOS HOYOCASERO 18\n7 TORNADIZOS DE AVILA/BAR EL PATIO 17\n8 MAELLO F.S. 15\n10 BAR PRISMA/CLINICA DENTAL A. OTERO 10\nBar Eladio asciende desde Segunda\nCampeón desde hace varias semanas, Bar Eladio despedía la Segunda División con una derrota en la última jornada por 3-2 ante Bar Pepe/Bar Chano, que termina tercero y jugará la promoción de ascenso. El segundo, Bar La Cantina/Peluquería Eclipse, asciende también directamente después de perder por 1-4 con Conforauto.\nAtlético Maxdecor/Imprenta García/Pescadería Martín vencía por 1-2 a Bar La Serrana, Caramel/Bar Paraíso lo hacía sobre Bar Churrería Alameda por 3-0 y Asesoría Sánchez/Bar Emiliano derrotaba por 4-5 a Bar Pasarela/Bar Jara, con descanso para el farolillo rojo D-Reforma/Mesón Karlos/Demigen.\n3 BAR PEPE / BAR CHANO 47\n4 ATL. MAXDECOR/IMPR. GAARCIA/PESCADERIA MARTIN 34\n5 CONFORAUTO 25\n6 BAR CHURRERIA ALAMEDA 23\n8 CARAMEL / BAR PARAISO 20\n9 ASESORIA SANCHEZ / BAR EMILIANO 19\nArtículo anteriorKÁRATE – Diego Palop se cuelga el bronce en la Liga Nacional\nArtículo siguienteATLETISMO – La 13ª Carrera Infantil San Segundo dará visibilidad a las enfermedades raras y no diagnosticadas


REEPER nos presenta un nuevo tema - Rock The Best Music\nInicio >> REEPER nos presenta un nuevo tema\nLa rueda de REEPER no para de girar. Ante el reciente estreno del primer corte de una serie de videos en vivo por streaming para youtube, la agrupación gestada en España sigue a toda marcha y presenta en esta ocasión el tema “Save Me” como tercer adelanto del segundo material en estudio que llevará el nombre de Rise Of Chaos. La canción, al igual que los anteriores adelantos lanzados, ha sido grabada en E.E.U.U. junto al prestigioso productor Travis Wyrick y en ella han colaborado músicos americanos de renombre para su performance.\nSi bien el nuevo álbum de la banda aún no tiene fecha confirmada para su lanzamiento, sí podremos contar con muchas novedades en el corto plazo con grandes nombres que acompañarán a Elías en directo como el guitarrista Alberto Marín, que se encargará en esta ocasión del bajo, el no menos avezado baterista Matt de Vallejo y el sensacional vocalista Erik Cruz.\nElías Andrada (Guitarra)\nErik Cruz (Voz)\nAlberto Marín (Bajo)\nLa formación promociona videoclip oficial de la mano del tema “Under My Skin”:


viviendo el SURF: GRANDES MARCAS - GRANDES PROBLEMAS #SURF #FINANZAS\nGRANDES MARCAS - GRANDES PROBLEMAS #SURF #FINANZAS\nGRANDES MARCAS - GRANDES PROBLEMAS\nGold Coast, Australia - "Te ves wearin 'sus bolsitas / sandalias Huarachi demasiado / a el pelo rubio espeso espeso hacer", cantaron los Beach Boys en Surfin EE.UU., un álbum que retumbó a través de la década de 1960 como la cultura del surf explotó, primero en el sur de California, a continuación, en Australia. Para muchos, los surfistas fueron los héroes de la lucha contra el cultivo de una generación chill-out, rebelarse contra los valores tapada de sus padres.\nEn 1966, el documental emblemático de Bruce Brown The Endless Summer trajo las primeras imágenes ampliamente difundidas de estilo surf a millones de personas, por lo que el bronceado dorado, sol besó cortos del pelo y de mesa de sus estrellas el ápice de lo cool.\nEtiquetas Surf estaban cerca. Rip Curl llegó por primera vez en 1969, fundada por entusiastas surfistas Doug "Claw" Warbrick y Brian Singer "Sing Ding" en Torquay, un municipio en Victoria, Australia. El mismo año, también en Torquay, Alan Green, un empleado de Rip Curl, se asoció con John Law para formar un garaje puesta en marcha hacer sus propios pantalones cortos que más tarde se convertirían Quiksilver. Gordon y Rena Merchant crearon Billabong en 1973 en la Costa Dorada de Australia, el corte y la placa de coser pantalones cortos en el país para las tiendas locales.\nEran las industrias artesanales en un primer momento. Pero su éxito cabalgó la ola de creciente popularidad de la cultura del surf y pronto las tres marcas estaban disponibles a través de Australia, entrando en los EE.UU. en la década de 1970; a continuación, Europa, Japón y más allá en los años 1980 y 1990. En la década de 1990, Rip Curl, Quiksilver y Billabong - ahora ampliamente conocen como los "tres grandes" marcas de surf - también siguieron su mercado principal en otros deportes de tabla, incluyendo el skate y el snowboard.\nLa expansión culminó con dos anuncios públicos prominentes. En 1998, Quiksilver cotiza en la Bolsa de Valores de Nueva York. Billabong siguió en el año 2000, la cotización en la Bolsa de Valores de Australia. Y para el año 2005, tanto en Quiksilver y Billabong habían crecido las redes globales de venta de cientos de tiendas y estaban cada uno por valor de miles de millones de dólares. (Rip Curl sigue siendo una empresa privada y opera tiendas corporativas en los cinco continentes).\nPero, ¡oh, cómo han caído los valientes. El mes pasado, Billabong registró una A $ 860 millones (alrededor de $ 776 millones) la pérdida por el año terminado en junio (después de una pérdida de A $ 276 millones en los 12 meses anteriores) y la compañía dijo que el 40-años de edad, marca de surf no valía nada. Los propietarios de Rip Curl quieren, pero, en marzo pasado, abandonó una planeada venta $ 400 millones, citando las malas condiciones del mercado. "Dudo que [la venta] va a suceder. El mercado público se ve como un poco de un pozo negro en el momento", dijo el co-fundador Brian Singer, en su momento, pasando a predecir que tanto a él como Doug Warbrick dejaría la empresa "en algún momento en los próximos años." Mientras tanto, Quiksilver ha sufrido pérdidas crecientes en los últimos cinco trimestres consecutivos.\n¿Por qué la aniquilación?\nDe 2005 a 2008, ambos Billabong y Quiksilver fue en una juerga de gasto. Adquirieron una serie de marcas sobrevaloradas - Billabong compró gafas Von Zipper, Element, Honolua Surf Company, Nixon relojes, acción accesorios deportivos etiqueta Dakine y tienda de deportes de acción canadiense West 49, mientras Quiksilver compró DC Shoes y esquí y la compañía de snowboard Rossignol - en movimientos que los dejó con los activos se deprecian rápidamente al igual que se desató la crisis económica mundial y las ventas comenzaron a picada mal programado.\n"Todos fueron comprados en un premio y tan pronto como se desató la crisis financiera mundial, su valor de inventario tanked," Evan Lucas, analista de mercado de IG Markets dijo BoF. "Ampliaron demasiado rápido en activos que fueron sobrevalorados y, en retrospectiva, de bajo rendimiento", continuó. "West 49 es el principal ejemplo de este fracaso."\nLas consecuencias financieras de estas adquisiciones inflados fue significativa: Quiksilver compró Rossignol en el 2005 por $ 560 millones, sólo para vender la compañía en el 2008 por $ 37,5 millones en efectivo y un billete de $ 12,5 millones. Billabong compró Dakine en 2008 por $ 100 millones y vendió cinco años más tarde por $ 70 millones.\nEs más, después de un período de expansión minorista arrogante - Quiksilver y Billabong cada lanzaron cientos de nuevos puntos de venta - los gastos generales para el mal desempeño de las tiendas se convirtieron en una merma importante de recursos.\nEn el caso de Billabong, "158 tiendas de bajo rendimiento se han cerrado hasta la fecha. El director general informó de que hay un adicional de 10 a 15 tiendas que tienen que cerrar, pero nos dieron la impresión de que hay tiendas adicionales que son la toma de la pérdida ", dijo Michael Simotas, un analista de acciones de Deutsche Bank.\nCOMPETIDORES moda rápida\nPor supuesto, si los consumidores seguían inundando las tiendas y comprando productos, los temas de los activos de depreciación y los gastos generales serían más manejables. Pero el surgimiento de competidores de la moda rápida como Zara, H & M, Topshop y ASOS, dio brands los "tres grandes" surf un plazo para su dinero. "[La disminución] fue también la época en que Zara, H & M y Topshop realmente comenzaron a la rampa encima de su cuota del mercado de 14 a 24 años de edad, los jóvenes", añadió Lucas.\nEn efecto, mientras Billabong está trabajando la manera de arrojar tiendas, una nueva salida Zara abre más o menos cada día, ayudando a impulsar lo que equivale a un crecimiento del 22 por ciento en su utilidad neta en 2012 de la empresa matriz de Zara Inditex. H & M de las ventas subieron un 14 por ciento en agosto y acciones alcanzaron un máximo histórico hace apenas unos días, el 13 de septiembre. Y a pesar de los pronósticos más recientes indican una corrección está vencida, Abercrombie & Fitch de-directa al consumidor los ingresos crecieron a una tasa anual promedio de 27 por ciento en el período de 2007 a el 2012.\nCREDIBILIDAD CULTURAL PERDIDO\nAdemás, y quizás lo más importante, los "tres grandes" marcas de surf perdieron la confianza de sus núcleos demográficos: los surfistas. Como el Dr. Andrew Warren, co-autor de un libro de próxima aparición en la industria del surf dijo BoF: "Quiksilver y Billabong ahora tienen un enfoque estandarizado para el producto que venden, sobre todo en términos de su ropa. Navegar por la cultura, por supuesto, tiene muy fuertes raíces contraculturales. Tiene una manera particular de ver las comercialismo corriente principal y es bastante antitéticos en esa dirección. Usted tiene una situación en la que una gran cantidad de surfistas están empezando a ver las marcas que han seguido de un movimiento mucho tiempo en Macy y otros grandes almacenes grandes y es llevado a una reacción negativa de los consumidores núcleo ".\nSegún Warren, hay un nuevo pretendiente al trono marca de surf, una empresa que comenzó apenas tan pequeño como Billabong, Quiksilver y Rip Curl eran antes, pero se ha posicionado muy conscientemente en sí de evitar las críticas de "venderse".\n"Alrededor de Byron Bay [una ciudad junto a la playa en Nueva Gales del Sur, Australia] hay una marca llamada Afends", dijo. "Es algunos surfistas locales que iniciaron una etiqueta que se ha vuelto muy popular. Tienen un enfoque muy peculiar a la comercialización donde han deliberadamente no patrocinados cualquier surfistas profesionales. En cambio, tienden a patrocinar 'soul surfers' - aquellos que no están en pro excursiones y no se encuentran en muchas de las revistas populares, pero que tienen una muy estrecha relación con los niños locales y surfistas que aspiran a vivir ese tipo de estilo de vida también ".\nSegún Lucas, el destino final de cada uno de los "tres grandes" se parecen bastante similar: "Están todos en el mismo barco y se puede decir que el final va a ser muy similar también. Ellos van a terminar en manos de capital privado; que son probablemente va a ser desmontado, hicieron muy malo y delgado, y luego va a flotar, pero son sin duda no van a ser las marcas que eran y no van a tener la fuerza que tuvieron entre finales de 1990 y la década de 2000, cuando eran marcas muy fuertes ".\nPero los deportes de acción y ropa juvenil marca Volcom ofrece un precedente para un resultado más positivo, sugerido Warren: "Volcom, fue adquirida por el grupo francés Kering (antes PPR) y fueron retirado de la lista en el 2011. Ellos los adquiridos por alrededor de $ 600 millones de dólares y mantenido un crecimiento medio de la crisis financiera ".\nDesconfíe de sufrir un destino similar a compañías como Billabong, Volcom ha sables para lo peor y se centró en la construcción de una marca fuerte y creíble. "Estamos endurecimiento de nuestras líneas y se centra en un punto de vista mucho más fuerte ... Estamos tomando una postura en el diseño con una visión clara de hacia dónde tenemos que estar en el futuro como una marca y cómo queremos ser percibidos en el mercado ", dijo el director de diseño de alto nivel de Volcom Jason Bleik, a principios de este año.\nEn el primer semestre de 2013, las ventas de Volcom en las tiendas de propiedad directa crecieron 19,1 por ciento.\n"Desde cuando se mira a la competencia en el mercado, Volcom celebró su planta global en la industria de los deportes de acción, porque es una marca fuerte, pero también porque se puede tirar en las distintas categorías. Ellos tienen la flexibilidad de decir: 'Vamos a atacar más de la nieve o patín,' "dijo Todd Hymel, director de operaciones del deporte y estilo de vida la división de Kering.\n"Yo no sé si eso es lo que podría estar en el almacén para Billabong creo que podría ser un movimiento -especialmente si se trata de [adquirida por] una empresa de capital con sede en EE.UU. -. Delist Billabong y reestructurar esa marca en su totalidad", dijo Warren.\nEsta mañana, Billabong aceptó una propuesta de refinanciación de un grupo que incluye a Oaktree Capital Management y Centerbridge Partners. El acuerdo se reúne de Billabong "necesidad inmediata certeza de financiación a largo plazo y una fuerte base financiera", dijo la compañía en un comunicado.\nTraducido por google traductor artículo original en el siguiente enlace : http://www.businessoffashion.com/articles/intelligence/billabong-ripcurl-quiksilver-volcom-wipe-out-how-things-got-gnarly-for-surfings-iconic-australian-megabrands\nUPLOADED BY Viviendo el Surf : Ves*** en sábado, septiembre 12, 2015\nTIEMPO BIEN INVERTIDO - Documental - AYUDA SOCIAL ...\nVIDEO - LA BUENA MIERDA #VES\nVIDEO - Bodyboarding Los Bancos de Chame 2015\nASÍ VEN EL SURF DE PANAMÁ - Afuera\nQUIEBRA DE QUICKSILVER - Por qué los medios no hab...\nGRANDES MARCAS - GRANDES PROBLEMAS #SURF #FINANZAS...\nQuiksilver QUIEBRA - La Marca Lider optó por la de...\nCAPTURAN AL JUEZ QUE COMETIÓ EL #FRAUDE de #PANAMA...\nDespués de la LUNA LLENA - Olas\nCADENA DE TIENDAS FLOW - PIERDE LICENCIA DE HURLEY...


El Puerto: Deportes y Mantenimiento Urbano adecuarán las instalaciones del Pabellón Angelita Alta para personas con movilidad reducida - Objetivo Cádiz\nEl Puerto: Deportes y Mantenimiento Urbano adecuarán las instalaciones del Pabellón Angelita Alta para personas con movilidad reducida\nEl primer teniente de alcalde y concejal de Mantenimiento Urbano, Curro Martínez, y la concejala de Deportes y Juventud, Lola Campos, se han reunido hoy con responsables de la asociación La Gaviota que representa a personas con diversidad funcional y movilidad reducida. Los concejales se han hecho eco de las demandas del colectivo para empezar a plantear soluciones a los problemas que han denunciado. De este modo, las actuaciones más urgentes se llevarán a cabo en las instalaciones del Pabellón Angelita Alta donde es necesario adecuar algunas infraestructuras para facilitar su uso por personas con movilidad reducida.\nCambiar los sistemas de aperturas de algunas puertas para facilitar el acceso con silla de ruedas, colocar grifos adecuados a personas con discapacidad física, modificar la altura a la que están situados los espejos y el mostrador de atención y colocar una silla de ducha apta para personas con movilidad reducida son los requerimientos que han trasladado desde la Gaviota. La edil de Deportes les ha trasladado que se comenzará a actuar sobre cada una de estas deficiencias para garantizar el uso del Pabellón por todas las personas y eliminar las barreras de accesibilidad además de facilitar el acceso a las instalaciones. Así mismo desde Mantenimiento Urbano se trabajará en dotar la zona de plazas de aparcamientos para personas con movilidad reducida para lo cual es necesario colocar señalización vertical que advierta al resto de los usuarios de que se trata de plazas reservadas a personas que tengan acreditada una discapacidad.\nSan Fernando: El Ayuntamiento subraya su "buen funcionamiento" de la Policía Local de Barrio