Seguro de patinete eléctrico, ¿Cuando lo necesito? | Seguros BR\nSeguros Br Asociados › Seguro de patinete eléctrico › ¿Es necesario un seguro de patinete eléctrico?\nEl patinete eléctrico está considerado como un vehículo de movilidad personal y este tiene que estar controlado por alguna normativa. Actualmente no existe ninguna ley que regule el patinete eléctrico como tal, sino que han sido los propios ayuntamientos los que han tenido la urgencia de crear normativas para regular el uso de estos vehículos.\nEl patinete eléctrico es un medio de transporte cada vez más utilizado por la practicidad de uso, por su mínimo gasto y mantenimiento y por su eficiencia. Pero, no debemos perder de vista que es un medio de transporte y como tal hay que ser prudente en su uso.\nEl seguro es obligatorio si el uso del patinete eléctrico va a ser comercial. En el caso que tengas una tienda de alquiler de patinetes eléctricos deberás contar con un seguro para cada uno de los patinetes.\nEn el siguiente post te explicamos porqué es importante que cuentes con un seguro de patinete eléctrico aunque no sea obligatorio en uso personal.\nAunque actualmente si el uso del patinete eléctrico es para uso personal, no es necesario que el conductor disponga de ningún tipo de seguro para patinetes eléctricos obligatorio para poder conducirlo, además, no es un vehículo en el que las sanciones se regulen por puntos ni es necesario un permiso de conducir específico para ello.\nDebes saber que en cualquier accidente en el que tu seas el culpable serás tu quien se haga cargo de la indemnización correspondiente sobre los daños tanto del patinete eléctrico del tercero como del propio. Con un seguro específico para patinetes eléctricos toda esta responsabilidad quedará a cargo de la compañía de seguros.\nEn Seguros BR disponemos de dos tipos de modalidades en los seguros de patinetes eléctricos para que estos se puedan adaptar a tus necesidades. Contamos con un seguro para patinetes eléctricos individual y un seguro para patinetes eléctricos familiar en el que tanto el titular del patinete eléctrico como cualquier miembro de su familia que decida conducir el patiente eléctrico, quedarán cubiertos en caso de cualquier accidente.\nSegún viene anunciando la DGT con la regulación de la normativa de vehículos se tiene intención de que el seguro de patinete eléctrico sea obligatorio a nivel de usuario, independientemente del uso que se le vaya a dar.\n¿Cuáles son las coberturas del seguro de patinetes eléctricos?\nEn Seguros BR te ofrecemos el seguro de patinete eléctrico por solo 20€ al año que incluye las siguientes coberturas:\nResponsabilidad civil a terceros. Esta cobertura es esencial para cualquier vehículo porque en caso que exista un accidente conduciendo un patiente eléctrico y la culpa sea tuya, serás tú quien se haga cargo de todos los gastos. Con esta cobertura se incluyen tanto los daños materiales como los daños personales.\nEl importe total por el que te cubre la responsabilidad civil es de hasta 1.200.000€\nCobertura de abogados. con esta cobertura tienes servicio de abogados en caso de que tras un accidente necesites de una representación legal y en algunos casos tienes el pago de una fianza incluido en la póliza.\nEste seguro te cubre en todo el mundo, excepto en Estados Unidos y en Canadá.\nNormas que debes cumplir si conduces un patinete eléctrico.\nEstá prohibido conducir bajo los efectos del alcohol o de las drogas. Cuando un conductor de un patinete eléctrico sobrepasa las tasas de alcohol en sangre o drogas permitidas este será sancionado con la misma cuantía económica que si estuviera conduciendo otro tipo de vehículos, ya sea un coche, una motocicleta…\nNo se puede conducir con los auriculares o utilizando el teléfono móvil.\nUtilización del casco, esta normativa no es común en todos los ayuntamientos. Para saberlo tendrás que recurrir a la ordenanza de tu ayuntamiento.\nPrendas reflectantes o alumbrado en caso de conducir por la noche, es necesario algún elemento de atención en caso de conducir un patinete eléctrico por la noche para poder ser visto por el resto de los circulantes.\nEstá prohibido conducir por las aceras y por zonas peatonales. Los patinetes eléctricos deben circular por los carriles bici, por las ciclocalles o por las calles. En caso de que un conductor de un patinete eléctrico quiera circular por las aceras deberá bajar del vehículo y acompañarlo durante todo el trayecto sin subirse.\nLos patinetes eléctricos están preparados para subir solo a una persona, en ningún caso se permite el uso de la circulación de dos personas encima del mismo patinete a la vez.\nContratar un seguro de patinete eléctrico es mucho más económico que contratar cualquier seguro de vehículo tradicional, el precio es muy simbólico para las coberturas que te ofrecen las compañías aseguradoras.\nEn BR Asociados Seguros disponemos de un seguro para patinetes eléctricos por una cuota de tan solo 20€/año con unas grandes coberturas para que puedas disfrutar de tu patinete eléctrico sin preocuparte de nada.\nActualmente somos la compañía con mejor precio del mercado y con unas coberturas realmente buenas.\nSi quieres complementar tu seguro de patinetes eléctricos te recomendamos hacerlo con un seguro de salud y con un seguro de accidentes.\nPidenos información sin ningún compromiso y en menos de 24h un profesional se pondrá en contacto contigo para informarte de todo lo que necesites.


La Diputación de Barcelona no se constituirá hasta el 15 de julio\nEl control de la corporación es vital para los planes secesionistas de CiU y ERC.\n11.06.2015 18:46 h. Actualizado: 11.06.2015 18:46 h.\nEl pleno de constitución de la Diputación de Barcelona surgida de las elecciones municipales del 24M se ha aplazado hasta el 15 de julio, hasta que se resuelvan los recursos presentados ante el Tribunal Superior de Justicia de Cataluña (TSJC) en cuatro municipios de la provincia en los cuales hay formaciones que se disputan un concejal por unos pocos votos arriba o abajo.\nEs el caso de Sant Feliu de Llobregat, donde, con el escrutinio del 24M, el PSC está a solo tres votos de obtener su quinto concejal o de Arenys de Munt, donde el PP se quedó a un solo voto de obtener representación y 'robarle' uno de sus seis concejales a la vencedora el 24M, ERC. Y más espectacular es aun la situación en Hostalets de Pierola, donde ERC obtuvo la victoria por un solo voto de diferencia ante la lista de la marca blanca socialista, y ese voto de diferencia le ha significado un concejal más.\nLos 51 diputados de la Diputación de Barcelona se eligen de forma indirecta, a partir de los resultados en las municipales en los 14 partidos judiciales de la provincia. Con los resultados del 24M, a CiU le corresponden 14 diputados, por 11 de ERC, 10 del PSC siete de la Entesa -que agrupa a candidaturas de la izquierda participadas por ICV-EUiA-, tres del PP, otros tres de Ciudadanos, y también tres de la CUP.\nLa Diputación de Barcelona se considerada vital para los planes secesionistas de CiU y ERC, por su importancia para la "hacienda propia" que prevé la "hoja de ruta" de ambas formaciones.\nEn el complejo escenario surgido del 24M, CiU podría seguir dirigiendo la corporación, con el apoyo de ERC y, quizás, el aval de alguna otra formación. La otra posibilidad sería un pacto amplio de la izquierda, que debería incluir también al partido de Oriol Junqueras. Algo que ayuda a interpretar -y una vez ya dada por perdida Barcelona-, las repetidas advertencias de CiU a ERC para que cumplan los pactos alcanzados en enero y den apoyo a las listas más votadas el 24M.


AL ESTILO DE MAR: HAULD DE CATRICE\nHAULD DE CATRICE\nHoy os traigo una especie de hauld, look review sobre los últimos productos que he adquirido de la marca LOW COST CATRICE, supongo que ya la habéis probado pero para las que no, he de decir que la marca está super biená calidad precio inmejorables y constantemente estan sacando colecciones limitadas muy muy bonitas.\nLa base de maquillaje waterproff 24 horas: esta es en el tono010 nude beige, es muy cubriente pero no queda pegajosa, la apliqué con la beauty blender como base de maquillaje para mi look.\nPaleta 010 METALLUX: Me encanta esta paleta, sus tonos tierras son los que más me gustan y además deja un brillo metálico precioso, pigmenta muchísimo.\nEstos fueron los colores que seleccioné para mi look\nLápiz de ojos retractil negro: este junto con el de essence son mis favoritos, después de probar grandes marcas me quedo con estos, son insuperables, en cuanto a duración, facilidad de trazado y por supuesto pigmentación.\nCrema eyes shadow and eyer line: soleil dété , este me ha enamorado, para hacer looks más sofisticados es una pasada, lo he usado en mi look como vereis abajo en la foto y queda precioso.\nMáscara de pestañas volumen extremo 24h: es de mis favoritas tambien, el grupillon es super grande y abarca todas las pestañas, dejandolas super despegadas unas de otras sin grumitos y muy largas.\nLIQUID LUMINIZER: Otro de mis favoritisimos es este iluminador, tiene un tono precioso y queda espectacular, es retractil.\nColorete, light and shadow tiene unos tonos preciosos que combinados y bien difuminados dejan un color muy bonito y un brillito especial.\nesta crema la utilizo para hidratar los labios a la hora de ponerme un labial mate, va muy bien porque no tienes la sensacion de sequedad que suelen dejar los labiales mates.\nGLOSS 020BETTER MAKE MAUVE: Es un gloss muy bonito con brillo que deja unos labios muy jugosos con un poco de color, su aplicador es muy suave y es un gusto aplicarlo.\nLápiz para cejas en el tono 010 light: su peculiaridad es que es resistente al agua, y para el verano va muy bien con el tema del sudor\nEste labial en tono metálico me ha encantado, es un labial normal cremoso y muy cómodo de llevar.\nULTIMATE COLOR 470 MY LITTLE PEONY: Me cogí este labial por el tono, yo los tengo tatuados casi en este color, y sobra decir que me encanta como queda, no es de larga duración pero es muy cremoso.\nSin duda este es uno de mis favoritos de la nueva coleccion limitada de CATRICE, han sacado dos tonos, uno como anaranjado y este tono teja, son de larga duracion y el color es mate mate, además al aplicarlo deja un frescor muy agradable en el labio que dura bastante tiempo.\nEste gloss me llamó la atención por su formato, me gustan mucho que tengan este tipo de aplicador, para el bolso va genial. El color es un rosita muy discreto.\nOMBRÈ TWO TONE 050 PLEASE TELL ROSY: De este tengo que decir que me cree grandes epectativas y me decepcionó un poco, no por el color o porque sea un labial malo, sino porque pesé que se notaría más el tono oscuro bordeando el labio, pero he de decir que el color es precioso.\nY por último os enseño otra de mis mascaras favoritas, este esculpe y da volumen, lo cogí para el día a día para looks más naturales.\nY hasta aquí el hauld de CATRICE, espero que os haya gustado y os sirva de ayuda.\nYa sabéis que podéis conseguir los productos en muchas tiendas online como Primor, Maquillalia, Hola princesa...etc\nY en tienda física como El Corte Inglés o Douglas.\nEtiquetas: AL ESTILO DE MAR, BEAUTYK, catrice, Colaboracion, Colaboraciones, hauld maquillaje, labiales, maquillaje\n25 de julio de 2017, 3:36


4 hermosas ideas para manualidades con globos y periodico\nGenesis L marzo 4, 2020\nLas manualidades con globos y periodico tienen año protagonizando los jardines de infancia de muchos colegios. Y es que podemos crear muchas cosas increíbles con estos materiales. Desde lámparas super llamativas hasta adornos para la sala de nuestra casa. Todo es posible con periodico y pegamento.\nY sí, este es el material más usado para esta manualidad: pegamento. Que junto al agua crea una especie de material compacto que eliminará la fragilidad del globo por completo. Tomando esto en cuenta empecemos a crear todas estas manualidades increíbles.\nManualidades con globos y periodico para decorar la casa\nAcá tenemos unas manualidades con globos y periódicos que usan el papel periódico como una base muy fina. Primero debes juntar 1 taza de agua con media taza de pegamento en un bold y mezclar muy bien. Luego usarás un pincel para poder colocar el periódico sobre el globo.\nEste procedimiento lo harás con todas las manualidades que siguen. La única diferencia será el resto de elementos que uses para decorar, pero esta en sí es la base. Algunos pintan sobre el periódico y otros le colocan una capa de otro papel que ya tenga elementos decorativos.\nAcá tenemos unos globos que tienen unos papeles con notas musicales. Cuando hagas todo el proceso de poner las capas de papel, debes asegurarte de que se seque muy bien.El secado de esto toma aproximadamente 24 hrs. Una vez que está seco puedes proceder a decorar como ves en la imagen.\nDe hecho, si también te atreves, puedes colocarle cosas extras como esta que ves acá. Este es un colgante para cuatro de niño. Tiene toda una confección en foami para que luzca como un globo aerostático. Y tal es así el tema del globo que debajo tiene una pequeña canasta con niños en ella.\nEstas ideas te permiten crear cosas totalmente distintas de las acostumbradas. Es un adorno que no encontrarás en otro sitio. Y esta es la mejor parte de las manualidades: son auténticas. Así que aprovecha esta oportunidad para crear algo único.\nLos globos cubiertos de papel además, son hechos con materiales económicos y reutilizados. En vista de que a veces el papel se cubre con pintura, no es necesario que sea un papel nuevo y tienes la opción de usar papel desechado.\nManualidades con periodico y cola para decorar la casa\nNormalmente vemos estas hermosas bolitas decorativas hechas con madera. Pero acá podemos hacerla nosotros mismos con periódico. Esta vez usaremos unos globitos pequeños para este proceso. La idea es crear varias tiras de de papel periódico pero que sean gruesas.\nLa vas a colocar encima del globo. Estas tiras las puedes ir armando encima del globo y es que luego deberás explotar dicho globito para que te quede el resultado esperado. Otra cosa encantadora de este adorno es que no es necesario hacerlo con periodico nada más.\nPuedes usar al final de la jornada cualquier papel resistente y que vaya bien con el pegamento blanco. Normalmente estos adornos se colocan sobre bolds en la casa para decorar las cocinas o la sala.\nLa idea es que si lo haces con papel periodico, luego puedas explotar el globito sin ningun problema, por ello debes dejar espacios entre las tiras. Espacios grandes y amplios.\nIncluso si quieres colocar más tiras, deberás dejar espacio suficiente para que te deje el efecto de enrredadera que ves en esta foto. Atrevete a lograr adornos decorativos con lo que creías que era desechable.\nLas manualidades nos ofrecen esta posibilidad de crear algo maravilloso. Además nos desestresan y nos hacen pasar un buen rato. Espero que te haya servido este post.\nLa navidad es una época que nos impregna de costumbres …\nEtiquetas:manualidades con globos manualidades con periodico manualidades con periodico y pegamento


Perdón es el nuevo éxito de David Bisbal - Primacía\n8 octubre, 2018 Redacción Primacía Módulo5posiciones, Ocio 0\nDavid Bisbal cosecha un nuevo éxito en su carrera con su recién estrenada nueva canción PERDON que canta junto a la artista colombiana GREEICY.\nDavid Bisbal cantó por primera vez PERDON en directo el pasado 29 de Septiembre en un abarrotado Teatro Real en Madrid. Esa noche David, además, marcó un nuevo hito convirtiéndose en el artista español que más veces ha actuado en tan magno recinto y también recibió el Doble Disco de Platino por la ventas de su anterior single A PARTIR DE HOY con Sebastian Yatra.\nPERDON es “Mi Rumba Latina” como le gusta llamarla al artista, esa rumba latina que huele a Mediterráneo y cruza al otro lado a atlántico para encontrarse con la artista colombiana Greeicy. Ambos artistas coincidieron en el rodaje del videoclip el pasado mes de agosto en Marbella.\n”’PERDÓN’, es mi rumba latina con olor a Mediterráneo y a Atlántico. Creo que esta canción y su videoclip reflejan muy bien como somos los latinos, románticos, desenfadados y un poquito picaros. Trabajar con Greeicy ha sido fantástico, he descubierto a una artista polifacética que se atreve con todo y espero que algún día pueda cantar esta canción con ella en vivo”… David Bisbal.\n«Trabajar con David Bisbal ha sido un privilegio, me siento feliz y agradecida. David es un artista de otro nivel, es una persona maravillosa…artistas hay muchos pero artistas que sean personas hay pocas… Greeicy\n#DavidBisbal estará en Zaragoza el 8 de Octubre y cruzará el atlántico para actuar el 9 de Noviembre en Buenos Aires


Confirman contaminación con cianuro en San Juan. Otro cómplice K a quien reconocer.\nUn informe de la ONU ratificó el derrame de la empresa Barrick Gold en la mina Veladero. Cuando ocurrió, la compañía y el gobernador José Luis Gioja lo negaron,amenazaron y persiguieron a quienes osaron investigar.\nLa herencia de una era que culminó.\nLos K dejaron el poder, pero las esquirlas de su gestión aún lastiman.\nConfirman contaminación con cianuro en San Juan.\nDIARIO HOY, 14/12/2015, LA PLATA, PROVINCIA DE BUENOS AIRES.\nUn informe de la ONU ratificó el derrame de la empresa Barrick Gold en la mina Veladero. Cuando ocurrió, la compañía y el gobernador José Luis Gioja lo negaron, amenazaron y persiguieron a quienes osaron investigar.\nLa herencia de una era que culminó\nLos K dejaron el poder, pero las esquirlas de su gestión aún lastiman. En silencio, en secreto, furtivamente, como ocurrió a lo largo de estos 12 años de kirchnerismo que, entre otras cosas, profundizaron la entrega y saqueo de los recursos naturales argentinos, beneficiando a multinacionales como Chevrón o Barrick Gold, por sólo citar dos de las más emblemáticas.\nPrecisamente, fue esa última compañía la que el 13 de septiembre pasado derramó cerca de dos millones de litros de agua cianurada en la mina Veladero, en San Juan, donde la firma canadiense explota minerales como oro y plata. Protegida por las autoridades nacionales de entonces y por el exgobernador K José Luis Gioja (que persiguió a periodistas y ambientalistas que osaran investigar), la empresa tardó 10 días en reconocer la contaminación, presionada por las denuncias de los lugareños cuyas vidas se pusieron en riesgo.\nAhora, un informe preliminar realizado por dos organismos de las Naciones Unidas (ONU) les dio la razón: porque concluyó que se contaminó el cauce del río Potrerillos y que los valores de cianuro se encuentran por encima de los recomendados para la vida acuática.\nConcretamente, entre el 5 de octubre y el 1 de noviembre, el Programa de las Naciones Unidas para el Medio Ambiente (PNUMA) y la Oficina de las Naciones Unidas de Servicios para Proyectos (UNOPS) tomaron 165 muestras de los ríos Potrerillos, Las Taguas, La Palca, Blanco y Jáchal, en un tramo de 200 kilómetros que se dividió en cinco zonas y que va desde la mina Veladero hasta aguas abajo del embalse Cuesta del Viento. Si bien determinaron que el agua es apta para consumo humano, advirtieron “impactos asociados al incidente ambiental. Estos son de naturaleza física, asociados a la presencia de una significativa cantidad de sedimentos, así como de naturaleza química en cuanto a la presencia de trazas de cianuro y sus productos de degradación, y también de ciertos metales”.\nParticularmente, en el cauce que va desde el río Potrerillos hasta la desembocadura del río Las Taguas, los análisis detectaron “valores anómalos de cianuro […], de aluminio, arsénico, cadmio, cobre, hierro, manganeso, plomo y cinc. Las anomalías geoquímicas, y particularmente el gran incremento de la turbidez de la columna líquida por el aporte de sedimento, representan un impacto sobre la vida acuática”, aseveró el artículo.\nEl arte del apriete\nSi hay algo que debe ser enterrado junto al pasado K es el famoso arte del apriete, la amenaza y la persecución al “otro”, al “distinto”, a quien no comulga con las artimañas del poder. El caso San Juan es un botón de muestra de esta década: el ambientalista Fernando Berdugo, por ejemplo, fue amenazado de muerte por investigar, por haber viajado desde Buenos Aires a Jáchal para tomar muestras en los ríos afectados; el gobernador Gioja, en tanto, amedrentó a periodistas y ambientalistas por revelar la contaminación.\nEn esta nueva era que inició el jueves pasado, los sanjuaninos esperan ver algo de claridad entre tanta agua turbia. En ese sentido, aguardan los resultados del 32% de los 9 mil análisis que incluyen los estudios de la ONU. El informe preliminar aclaró que las conclusiones estarán en los próximos días.\nMientras, mañana comenzará el monitoreo dispuesto por el juez Pablo Oritja en el río Jáchal.\nPor el derrame de cianuro de la Barrick Gold, la Justicia Federal imputó a seis exfuncionarios K; entre ellos, Jorge Mayoral, responsable del área minera del Ministerio de Planificación Federal, que estaba a cargo de Julio De Vido. Además, hay nueve empleados de la Barrick acusados. La medida fue impuesta por el juez Pablo Oritja.\nPese a esto, el gobierno de José Luis Gioja continuó con su política pro-minera, al anunciar el inicio del proyecto de cobre Chita, en el departamento de Iglesia, una iniciativa que correrá por cuenta de la subsidiaria de la canadiense, Minsud Resources; a su vez, en una cínica paradoja, la denunciada Barrick Gold prevé la apertura de otro yacimiento de oro y plata.\n“A tres meses del incidente, no hay información oficial”\nEl testimonio de los vecinos es un termómetro de la incertidumbre que hoy reina en los distritos sanjuaninos afectados por el derrame de septiembre pasado.\nEn esta línea, la integrante de la Asamblea Jáchal no se toca, Gisela Muñoz, consideró a Hoy que el reciente informe de la ONU revela que “la contaminación continúa latente; por otro lado, estamos en una desinformación total respecto de afluentes como los que dan al río Jáchal. A tres meses del incidente, hoy no sabemos en qué estado está nuestra agua”\nEn tanto, sentenció que, en todo este tiempo, “ni la Barrick Gold ni el gobierno saliente nos dieron respuestas o información certera sobre lo sucedido. Por esto, nosotros continuamos tomando agua embotellada, la que nos llega a través de diferentes donaciones, porque las autoridades no nos ofrecen nada”.\nEn el mismo sentido, el periodista y ambientalista Domingo Jofré, le dijo a nuestro diario: “Nosotros no nos olvidamos que nos levantaron el primer corte en Veladero, que nos reprimieron, detuvieron a tres compañeras y les armaron una causa judicial por protestar contra la megaminería a cielo abierto”.\nConocedor de los medios, Jofré apuntó que “casi todo el periodismo, en San Juan, tiene una bajada de línea favorable al gobierno y se empecinan en ocultarnos, en decir que los ambientalistas desaparecimos, pero nosotros continuamos en pie de lucha”.\nA Gioja lo conoci hace más de veinte años cuando era por entonces Diputado Nacional. Yo venía de regresar de Sudáfrica país que tiene al igual que Argentina mucha minería.


Vacunación en la Ciudad: desde este viernes se pueden inscribir personas de 45 a 49 con factores de riesgo | 2021\nVacunación en la Ciudad: desde este viernes se pueden inscribir personas de 45 a 49 con factores de riesgo\nLas personas que quieran recibir la vacuna se podrán anotar en la página del Gobierno de la Ciudad de Buenos Aires desde las 8.30 horas.\nDesde este viernes a las 8.30 estará abierta la inscripción en la página de la Ciudad de Buenos Aires para aquellas personas de entre 45 y 49 años con factores de riesgo que quieran recibir la vacuna contra el coronavirus.\nSegún informaron fuentes porteñas, hasta este jueves unas 20.000 personas de entre 50 y 55 años se anotaron para recibir la vacuna contra el coronavirus. Además, esta semana se comenzó a aplicar la segunda dosis de la vacuna de AstraZeneca a quienes se habían inmunizado con el primer componente a fines de febrero.\n← Gabinete económico: el gobierno fortalece herramientas para contener aumentos\nEl Gobierno porteño define hoy la modalidad del retorno a clases →


La industria discográfica endurece sus medidas represivas contra los internautas\nLa RIAA en lugar de enviar cartas de escarmiento a los usuarios de Internet de forma directa notificará a los ISPs, los cuales se contactarían posteriormente con sus clientes. Los que ignoren las advertencias de los ISPs podrían estar sujetos a una penalización, por ejemplo, menor ancho de banda o pérdida completa del servicio, según se informa en el Wall Street Journal.\nHasta ahora, las compañías discográficas habían enjuiciado por montos de miles de dólares por descarga a personas de toda clase y edad, desde adolescentes hasta abuelas. Sin embargo, los juicios pendientes continuarán, y las compañías tendrán derecho a enjuiciar a aquellos individuos que ignoren las advertencias de los ISPs.\nEs decir que han redoblado la apuesta, no es algo menos represivo, sino algo mucho más represivo: seguirán haciendo juicios por su cuenta pero también intentarán lograr que los ISPs corten el servicio o lo repriman a aquellos que comparten cultura.\nSegún la gente de EFF (Electronic Frontier Foundation), una organización que se dedica a luchar por los derechos y libertades de los usuarios de Internet, el problema pasa también por la falta de un proceso adecuado (justo) con respecto los acusados. En un mundo en el cual se producen millones de incumplimientos del derecho de copia y las alegaciones son generadas automáticamente y enviadas a los ISPs, se podrían cometer errores dada la cantidad de datos a procesar y la complejidad del escenario.\nEn cambio los amigos de la RIAA como por ejemplo Arts+Labs han recibido el anuncio de la RIAA como una forma colaborativa, creativa y positiva de encarar el problema, declarando que la experiencia mostró que la mayoría de los clientes responderían positivamente y se cambiarían al uso de alternativas legales para futuras descargas de videos, imágenes, audio, textos, etc., al ser informados que su forma de obtener tales contenidos era "inapropiada" y que existían otras alternativas legales fáciles de utilizar.\nLas Universidades de EEUU ya le han dicho no a la RIAA en otras circunstancias, los ISPs podrían seguir su ejemplo.


Adam Cole quiere luchar en NJPW | Solowrestling\nAdam Cole quiere luchar en NJPW\nAdam Cole desea luchar para NJPW entre otras compañías de lucha libre.\nEl luchador de AEW guarda gran recuerdo de su etapa como luchador independiente.\nAdam Cole, previo a que fuera contratado por WWE NXT, tuvo una carrera muy prolífica en lugares como ROH, Pro Wrestling Guerrilla o en Japón en NJPW. Adam guarda muy buenos recuerdos sobre esta etapa en el país nipón y está abierto a poder competir nuevamente para NJPW.\nMientras que hablaba en el programa Oral Sessions, Adam habló sobre diversos temas de entre los que destacan su deseo de poder ir a luchar a otras empresas gracias a que AEW le permite hacerlo; como están haciendo ahora mismo luchadores como Christian Cage o Jon Moxley.\n"New Japan es un lugar donde realmente me gustaría hacer algo más. Tuve la oportunidad de hacer una buena cantidad de giras allí, creo que eran casi 10. Pude luchar en Koruakuen Hall, en el Tokyo Dome, en el Sumo Hall, y tengo que decir que son lugares realmente increíbles. Disfruté de mi tiempo allí, y justo cuando estaba en un momento donde empezaba a ganar impulso fue cuando me fui. Pero me encantaría volver a tener la oportunidad de volver allí. Tengo muchísimo cariño a ROH, a PWG; allí tuve grandes momentos de mi vida. Conocí a Jon (Moxley) cuando empecé en CZW. Al punto que voy es que realmente la lucha libre independiente es una maravilla y hay un montón de cosas que realmente quiero hacer ahora que puedo".\nAdam Cole no podía competir en otras empresas de lucha libre cuando estaba bajo el contrato con WWE, pero ahora con AEW es completamente distinto. Hay muchos luchadores de la empresa que compiten en otros lugares semana tras semana, y, por lo que parece, AEW no piensa cortar estas relaciones por el momento. Aún no se han anunciado posibles combates para Adam Cole fuera de AEW.\nTemas relacionados: Adam Cole NJPW NJPW Strong AEW Dynamite


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Causaron destrozos en la escuela Centenario de Bolivia : : El Litoral - Santa Fe - Argentina : :\nMiércoles 30.11.2016 9:28\nCausaron destrozos en la escuela Centenario de BoliviaDesde la dirección del establecimiento de Blas Parera al 7500 denunciaron que desconocidos forzaron rejas y rompieron parte de las instalaciones. Foto: Captura de pantalla Compartir:\nNo habrían robado nada Causaron destrozos en la escuela Centenario de Bolivia Desde la dirección del establecimiento de Blas Parera al 7500 denunciaron que desconocidos forzaron rejas y rompieron parte de las instalaciones. Desde la dirección del establecimiento de Blas Parera al 7500 denunciaron que desconocidos forzaron rejas y rompieron parte de las instalaciones. El Litoral La inseguridad golpeó las puertas de la Escuela de Enseñanza Técnica n° 633 “Centenario de Bolivia”. En la jornada de este martes, desconocidos causaron destrozos dentro del establecimiento y, al parecer, no robaron nada. Fuentes policiales indicaron a El Litoral que cuando el director de la institución arribó al lugar, ubicado en Blas Parera al 7500, observó una reja forzada. Luego, al ingresar constató que había estragos en las aulas de educación física. Se supo que el o los malvivientes rompieron vidrios y un armario; sin embargo no se registraron faltantes ni elementos robados. Menor herido en Santo Tomé Un adolescente de 15 años ingresó al hospital José María Cullen con una herida cortante en su brazo izquierdo. El hecho tuvo lugar en el barrio Adelina Oeste, de la ciudad de Santo Tomé minutos antes de la medianoche. La lesión no revistió gravedad y el menor no aportó datos sobre cómo fue atacado. La arquitectura social en movimiento\tCompartir:\nCausaron destrozos en la escuela Centenario de Bolivia


Proceso.com.do :: Senador Franjul pidió a director PN cambios en Peravia; dice desorden necesita ser enfrentado con carácter\nSenador Franjul pidió a director PN cambios en Peravia; dice desorden necesita ser enfrentado con carácter\nRepública Dominicana.-El senador por la Provincia Peravia, Milcíades Marino Franjul, demandó del director de la Policía Nacional, General Edward Sánchez, cambios inmediatos en la dotación de la Regional Sur Central de la institución.\nEl legislador insistió en que la uniformada debe garantizar orden y tranquilidad en Banì y el resto de los municipios de la provincia sureña. “La policía no está haciendo su trabajo, y ha perdido la confianza de la población ante la gravedad de los hechos vandálicos que a diario ocurren, sin que se vea una respuesta real por parte de la uniformada”.\nHablando con el general Sánchez, le expresó que “Decenas de negocios operan a diario sin respetar el toque de queda, y que el rumor público indica cierto nivel de complicidad entre las autoridades policiales y los dueños de esos negocios, situación que calificó de imperdonable e inaceptable”. Y que tiene que ser enfrentadas con carácter\nEl senador planteó que, ante la incidencia del coronavirus, que es muy alta en Peravia, la policía debe ejercer su rol preventivo y de seguridad evitando los grupos y las aglomeraciones.\nCitó el lamentable incidente en el que un joven murió y varios resultaron heridos, tras un incidente ocurrido en un colmado de la zona norte de la ciudad, que operaba de manera irregular ante la indiferencia de las autoridades.\nEl general Sánchez González, agradeció la preocupación de Franjul, y dijo estar dispuesto a buscar salidas que beneficien el buen funcionamiento de la institución en la zona y a tomar las decisiones necesarias en ese sentido.


Un 86 % de empleados quiere capacitación de su empresa para adquirir nuevas habilidades en análisis de datos, aprendizaje automático, IA y automatización, reveló una nueva encuesta de UiPath.\nPublicado:09 jun 2020\nMás de la mitad de empleados a nivel mundial temen perder su trabajo dentro de los próximos cinco años por quedarse con habilidades obsoletas debido a los avances tecnológicos. Por ello, el 86 % de los encuestados considera necesario que su empleador les brinde opciones de capacitación para obtener nuevas habilidades, mientras que el 83 % requiere actualización para mejorar aquellas con las que ya cuenta. Así lo reveló una encuesta realizada por la empresa de RPA, UiPath.\nLa encuesta, realizada a 4.500 trabajadores de oficinas alrededor del mundo, reveló que el 91 % de los empleados creen que sus patrones no están lo suficientemente dispuestos a invertir en tecnología y en capacitación de habilidades digitales para sus colaboradores. Pero, ¿qué significan las cifras anteriores? Estas son algunas de las conclusiones obtenidas del estudio:\nSin actualización y mejora, los empleados temen volverse obsoletos\nUna tercera parte de los trabajadores en el mundo temen que sus roles actuales sean superados por la tecnología y el 25 % se preocupa por perder su trabajo debido a la automatización. La mayoría de los trabajadores de oficina (83 %) a nivel mundial se sentirían más seguros en su trabajo si tuvieran la oportunidad de capacitarse en la tecnología RPA.\nOtro hallazgo importante es que el 59 % de los empleados están dispuestos a aprender dichas habilidades por su cuenta si la empresa no les brinda la capacitación. Pero hacerlo fuera de la compañía eleva las posibilidades de que el empleado busque nuevas oportunidades de trabajo una vez que obtuvo el conocimiento, en lugar de explotarlo en donde actualmente trabaja.\nSegún la encuesta, el 58 % de los empleados del mundo se sienten intimidados cuando necesitan aprender a usar una nueva tecnología y, sorprendentemente, entre más jóvenes son los empleados, más intimidados ante tal escenario. Un 43 % de los jóvenes de 18 a 23 años del mundo dicen estar intimidados por los efectos de la tecnología y la necesidad de aprender a utilizarla, mientras que solo el 10 % de los empleados mayores a 56 años comparten ese sentimiento.\nCapacitación = empleados felices y productivos\nEl 80 % de los trabajadores a nivel mundial creen que serían más productivos si aprendieran nuevas habilidades tecnológicas, ya que se sentirían más satisfechos con su rol al interior de la compañía. Lo anterior, además de generar mejores resultados comerciales, hace que la mayoría de los empleados (88 %) estén más comprometidos a permanecer en sus trabajos en lugar de buscar nuevas oportunidades al exterior de la empresa.\nLa capacitación, además, hace que los empleados sientan que se incrementan sus responsabilidades, lo que los hace sentir que son más valiosos al interior de la compañía y se ven motivados por la posibilidad de mejorar su salario.\nAnalítica, IA y automatización, principales deseos de los empleados\nLa habilidad que más desean aprender los empleados en el mundo es el análisis de datos, pero la demanda de conocimientos en automatización, aprendizaje automático e inteligencia artificial están en aumento. El 22 % de los trabajadores dicen que están interesados en adquirir habilidades en RPA, reconociendo que la automatización podría aumentar su productividad, ahorrar tiempo y permitir un mejor equilibrio entre el trabajo y la vida personal.\nEl 83 % de los trabajadores en todo el mundo también señalan que están interesados en aprender sobre aprendizaje automático e inteligencia artificial, y el 78 % cree que esas habilidades en conjunto les generarán un beneficio para sus carreras en el mediano plazo.\n“Los empleadores deben proporcionar a sus empleados nuevas iniciativas de capacitación para que puedan aprovechar mejor la tecnología, como la automatización, y conseguir que sean más productivos en sus trabajos. El 58 % de los trabajadores creen que existen tareas monótonas dentro de sus actividades diarias que podrían automatizarse y que, de saber cómo hacerlo, los harían sentirse más felices con sus empleos”, dijo Tom Clancy, vicepresidente senior de UiPath Learning.\nUno de los principales objetivos de UiPath es democratizar el aprendizaje y uso de la RPA en todo el mundo, con la visión de que cada trabajador en el mundo cuente con un robot de asistencia para sus labores diarias. La empresa está comprometida a brindar capacitación en RPA a 750.000 estudiantes durante los próximos cinco años en EE.UU. mediante UiPath Academy. En México, la RPA tiene el potencial de automatizar el 68,5 % de las actividades del campo laboral actual, por lo que cobra relevancia contar con esta clase de conocimientos tecnológicos.


El edificio de la estación de tren mantendrá su estructura | Rioja2.com\nEl edificio de la estación de tren mantendrá su estructura\nLos arquitectos del soterramiento del tren mantendrán el edificio de la estación de tren y ven viable la prolongación del proyecto hasta Los Lirios.\nEste jueves ha tenido lugar en Madrid una reunión en la que han estado presentes representantes del Ayuntamiento de Logroño -Tomás Santos, Ángel Varea, Miguel Gómez Ijalba y Domingo Dorado-, del ADIF y Ministerio de Fomento -Juan Antonio Martínez y Antonio Cavado- y del despacho de arquitectos responsables del proyecto -Iñaqui Ábalos y parte de su equipo técnico-, según ha hecho público el Ayuntamiento de Logroño en una nota de prensa.\nLa reunión tenía como objetivo repasar y avanzar en la actual situación del proyecto de soterramiento del tren a su paso por Logroño y del cumplimiento que dentro del mismo tienen los acuerdos del pacto de gobierno PSOE-PR, y con el compromiso de mantener el actual edificio de la estación.\nEl Equipo de Gobierno destacó que "la reunión ha sido muy positiva porque ha existido total receptividad a las peticiones realizadas por nuestros representantes". En este sentido, se puede adelantar que "el equipo de arquitectos ya se ha puesto a trabajar para respetar el edificio actual de la estación dentro del proyecto, buscando fórmulas para compatibilizar y encajar los compromisos del pacto de gobierno dentro del soterramiento", concluyó.\n"El encuentro ha servido para trabajar en otros asuntos como la estación intermodal o la prolongación del proyecto de soterramiento hasta Los Lirios, cuestión ésta última cuya viabilidad técnica ha quedado confirmada por los responsables de la ADIF", aseguró el Equipo de Gobierno y añadió que "esta noticia subraya la escasa ambición de ciudad que presentaba el anterior proyecto presentado por Julio Revuelta y el Partido Popular, que siempre dijeron que era imposible técnicamente".\nEl Equipo de Gobierno avanzó que "espera llevar al próximo pleno nuevos avances en lo que ya es una realidad: la puesta en marcha del soterramiento, que como pueden comprobar los ciudadanos, está en pleno funcionamiento".


Inicio Salud Consejos Saludables Como reducir el azúcar de la dieta para estar mas saludables\nSusana Gil - AGO 16, 2017 - Consejos Saludables\nEl alto consumo de azúcar se ha convertido en los últimos tiempos, en una de las causas más frecuentes de muchas enfermedades como la diabetes y la obesidad. Se trata de los azucares simples o refinados, que tienen rápida absorción y aumentan el índice glucémico perjudicando la salud.\nSegún la OMS en más de la mitad del mundo, se consume el doble de la cantidad que recomienda la mencionada organización, lo que genera mucha preocupación.\nPero podemos evitar estos males reduciendo el azúcar de nuestra dieta y reemplazándolo por algún producto menos dañino como la miel o la estevia.\nPor otro lado, debemos quitar las bebidas azucaradas ya que además de tener un alto contenido de azúcar aportan calorías en exceso. La mejor bebida es el agua ya que además de calmar la sed ayuda a tener un adecuado funcionamiento del organismo.\nTambién debemos dejar de lado los productos de pastelería y repostería o consumirlos con menor frecuencia. Se sugiere hacer repostería casera en donde se emplean insumos mucho más saludables.\nLos precocinados son otros de los productos que deben evitarse, ya que en su gran mayoría contienen muchas grasas, sal y azucares. Debido a la rutina laboral prolongada, la gente prefiere comer cosas casi listas, dejando de lado los alimentos frescos olvidando que resultan muy perjudiciales.\nLas salsas empaquetadas también contienen azucares, puede que no en cantidades gigantes, pero si se consumen con frecuencia se pueden convertir en perjudiciales aportando hasta 25 gramos por cada 100.\nEn resumen, lo mejor será preferir y consumir comida fresca y preparada en casa.\nPor qué los alimentos light no son tan saludables


BUENOS AIRES -- El arquero de River Daniel Vega aseguró en "La Oral Deportiva Extra" que no le tienen "miedo al descenso, pero sí mucho respeto". Además, aclaró que Matías Almeyda nunca "demostró estar vencido"\nEl Indio respaldó al entrenador Almeyda Fotobaires.com\nEn un diálogo con ESPN Radio en Rivadavia,, reconoció que ante Independiente podrían "haber perdido tranquilamente", por eso valoró el empate conseguido en Avellaneda.\nEn una visión más global del juego del equipo, Vega sostuvo que a lo largo del torneo tuvieron "pasajes de buen fútbol" y consideró que podrían tener más puntos.\n"Aca siempre tenemos la presión de sumar puntos. Si jugás medianamente bien siempre es más factible sumar que si jugamos mal. Por momentos jugamos bien, pero nos falta regularidad para llevar los partidos los 90 minutos. A veces empezamos siendo protagonistas y no se nos abre el resultado. Tenemos que buscar la regularidad a lo largo del próximo torneo, lo necesitamos para poder sumar", explicó el Indio.\nEntonces, defendió el trabajo del entrenador, quien les habla todo el tiempo, y cargó en los jugadores la responsabilidad de lograr la regularidad. "Necesitamos los seis puntos que quedan como sea", remarcó.\nSobre la lucha de River -lejos de pelear el título-, Daniel Vega le aseguró a ESPN Radio:\n"No tenemos miedo al descenso, pero si mucho respeto. Sabemos que tenemos que sumar muchos puntos y engrosar el promedio. Hay que estar sólidos en la categoría. A medida que se den los resultados todo será mas fácil. No hay miedo, pero si respeto".\nY con respecto a los rumores sobre la posible salida de Matías Almeyda, Vega confía que cuando el DT "sienta que no puede revertir la situación, él solo dará un paso al costado". El arquero asegura que el cuerpo técnico sigue trabajando como siempre y que el técnico "está entero" y es él quien le da un envión anímico al equipo.\n"Nunca nos demostró estar vencido. El plantel a veces siente mucha bronca por no cumplirles con los resultados", le contó Vega a "La Oral".\nPara el arquero, la unidad lo llevará a River "a volver a ser lo que siempre fue". Y continuó: "Ahora nos tenemos que hacer fuertes por el tema de los puntos y luego pensar en ser campeón".\nSobre su presente como titular en los últimos dos partidos, Vega sabe que él es el suplente de Marcelo Barovero y ahora que está recuperado, podría volver al banco. "Veremos que sucede ahora, pero no tengo ningún inconveniente", dijo.


10 causas comunes de la mastalgia - Green Health Live\nHome » Health News » 10 causas comunes de la mastalgia\n10 causas comunes de la mastalgia\nCerca del 70 por ciento de las mujeres aseguran haber sufrido dolor en las mamas durante algún momento de sus vidas, pero solo el 15% necesita tratamiento médico.\nLos cambios hormonales provocados debido a la menstruación, embarazo, lactancia y menopausia también pueden estar relacionados con el tipo de dolor que se experimenta.\nLas siguientes causas son las más comunes para la mastalgia.\n1. Quistes mamarios\nAlgunas mujeres tienen mayor riesgo de desarrollar enfermedades mamarias y dolorosas que otras. A veces, los cambios en las glándulas o los conductos mamarios podrían provocar la formación de quistes en las mamas.\nSi siente un nódulo en las mamas, es posible que tenga un quiste mamario. Son bolsas de líquido que pueden ser blandas o duras.\nPueden o no causar dolor, aumentan normalmente durante el ciclo menstrual y desaparecen con la menopausia.\nLa mayoría de los quistes mamarios están compuestos de líquidos en lugar de células. Un quiste es diferente de un tumor y no es cancerígeno.\nAlgunos medicamentos pueden contribuir al desarrollo de la mastalgia.\nLos medicamentos que están relacionados con el incremento en el dolor de mama son:\nFármacos que afectan a las hormonas de reproducción\nAlgunos tratamientos para las enfermedades de salud mental\nAlgunos tratamientos cardiovasculares\nMedicamentos post menopáusicos con estrógenos y progesterona\nAntidepresivos, como un inhibidor selectivo de la recaptación de serotonina (ISRS)\nAntipsicóticos, como el Haloperidol\nMedicamentos digitálicos, como la digoxina\nOtros que pueden tener este efecto son:\nEl anadrol, un esteroide\nLas personas con mastalgia deberían hablar con su médico para comprobar si están tomando algún medicamento que les empeore el dolor.\nLa cirugía mamaria y la formación de tejido cicatricial puede derivar en mastalgia.\nLa gravedad y el tipo de dolor varía entre individuos y puede cambiar entre no tener molestias o sufrir una mastalgia grave. Puede provocar lesiones neurológicas o inflamación. También podría afectar a la superficie del pecho o ser profundo.\nLa cantidad y el tipo de dolor podría cambiar con el tiempo.\nPoco después de la cirugía, el dolor podría ser grave.\nLos efectos a largo plazo podrían incluir:\nSensibilidad reducida y posible entumecimiento\nIncapacidad para levantar el brazo por encima de la cabeza\nDificultad al conducir, hacer trabajos manuales y otras actividades cotidianas\nAlgunos de ellos podrían durar 6 meses o más.\nUn estudio que hizo un seguimiento de mujeres sometidas a cirugías mamarias durante 6 meses, descubrió que, en general, el dolor de intensidad leve persistía en el tiempo, el de intensidad moderada podía incrementar y el grave probablemente disminuirá.\nLa costocondritis, o síndrome de Tietze, es una inflamación de los cartílagos que conectan las costillas y el esternón.\nPuede aparecer con artritis en el cuello o en la parte superior de la espalda, lo que puede provocar dolor o entumecimiento en el pecho. También puede surgir con un esfuerzo o lesión física.\nA veces, puede haber inflamación.\nNo está relacionado con las mamas, pero provoca un dolor y quemazón que podría confundirse con la mastalgia.\nEsta enfermedad suele afectar a las mujeres y personas con más de 40 años.\n5. Mastitis quística crónica\nLa mastitis quística crónica puede aparecer en uno o ambos pechos y puede abultarse, sensibilizarse e inflamarse. Esto se debe a una acumulación de quistes llenos de líquido y tejido fibroso. También podría producirse una secreción en el pezón.\nEsta enfermedad inofensiva no es inusual en mujeres de entre 20 y 50 años. Tampoco está relacionada con un riesgo superior a sufrir cáncer de mama.\nAlgunos cambios que podrían reducir el malestar son:\nEl seguimiento de una dieta baja en sal\nEl uso de medicamentos para aliviar el dolor leve\nSin embargo, un estudio sistemático concluyó que las vitaminas no hacían mucha diferencia.\nSe suele recomendar una reducción en la cafeína y la ingesta de aceite de onagra por las noches, pero otro estudio sistemático demostró que tampoco son eficaces en el tratamiento contra la mastalgia.\nLa mastitis es una dolorosa infección del pecho.\nSuele ser más frecuente durante el periodo de lactancia, debido a la obstrucción del conducto mamario. Sin embargo, puede ocurrir en cualquier situación.\nCambios en las mamas, como calor, enrojecimiento, inflamación y dolor\nLas opciones de tratamiento incluyen antibióticos. Algunas investigaciones han relacionado el uso de probióticos con una reducción en los niveles de algunas bacterias, lo que sugiere que podría tratarse de una opción de tratamiento muy útil.\n7. Un sujetador mal ajustado\nLa mastalgia puede aparecer debido a un sujetador mal ajustado. Si es demasiado apretado o suelto puede comprimir los pechos o dejarlos sin el suficiente agarre, lo que provoca sensación de incomodidad.\nPara comprobar si un sujetador se ajusta de manera correcta, pregúntese a sí misma:\n¿Se le sube el sujetador constantemente?\n¿Se le clavan los tirantes o el aro? ¿Le sobresalen los pechos?\n¿Se ajusta la parte central del sujetador al esternón o puede introducir un dedo fácilmente debajo de la banda o las copas?\nMuchas tiendas ofrecen un servicio de atención al cliente para escoger el sujetador adecuado.\nEl uso de un sujetador deportivo durante el ejercicio también puede ser beneficioso.\nLa mayoría de los cánceres de mama no provocan dolor. Sin embargo, el cáncer de mama inflamatorio puede provocar incomodidad en el pecho.\nLas personas deberían contactar con sus médicos si experimentan:\nUn nódulo u otro bulto preocupante en las mamas\nDolor o una protuberancia que no desaparece tras la menstruación\nCualquier secreción del pezón, sangrante, claro…\nMastalgia sin una causa conocida o que no desaparece\nSíntomas recurrentes con una infección de las mamas, como el enrojecimiento, el pus o la fiebre\nLa mastalgia no se suele relacionar con el cáncer.\n9. Esguinces en el hombro, espalda o cuello\nLos esguinces en estas partes del cuerpo podrían terminar causando sensaciones de dolor en las mamas.\nPodría aparecer debido a la distribución de los nervios en el torso superior.\n10. Dolor en la pared torácica\nExiste una gran variedad de enfermedades que provocan dolor en la pared torácica. A veces, puede sentir que el dolor viene de las mamas, incluso cuando no es así.\nLas causas más comunes del dolor en la pared torácica son:\nTirón muscular en el pecho\nInflamación del tejido que rodea las costillas, debido a una costocondritis o al síndrome de Tietze\nPuede parecer que este tipo de dolor se extiende por el brazo al moverse y que se intensifica bajo presión.\nEl dolor cíclico varía con las fluctuaciones hormonales. Los síntomas dependen de los factores, como el ciclo menstrual.\nSe considera que el 75% de las veces que una mujer sufre mastalgia se debe a los cambios hormonales.\nLa mastalgia cíclica suele aparecer con los cambios fibroquísticos, como el engrosamiento o los bultos del tejido mamario.\nLa inflamación cíclica, el dolor, la mastalgia, la pesadez y los bultos suelen desaparecer después de la menstruación.\nLos cambios hormonales durante el embarazo y la lactancia materna también pueden provocar modificaciones en las mamas, incluyendo dolor.\nEl dolor no cíclico no está relacionado con el ciclo menstrual. Puede afectar a una o a ambas mamas y no varía con el cambio hormonal.\nAlgunas mastalgias no están relacionada con las mamas, sino con las zonas de alrededor.\nEl médico puede ayudarle a determinar la causa de la mastalgia y decidir el tratamiento que más le convenga, si es necesario.\nLas indicaciones para la gestión del dolor incluyen:\nEl uso de un sujetador especial durante el día, para hacer deporte y, posiblemente, para dormir.\nLa limitación en la ingesta de cafeína y sodio, como el chocolate, el café, el té y los refrescos, aunque las investigaciones no han confirmado que mejore el dolor.\nLa aplicación de compresas calientes y frías en las mamas.\nEl consumo de dietas bajas en grasa y el aumento en la ingesta de frutas, verduras y cereales.\nEl mantenimiento de un peso saludable.\nLa ingesta de vitaminas, que están disponibles para la compra en internet, como la vitamina B6, B1 y E.\nEl uso de medicamentos sin receta, como la aspirina, el acetaminofén o el ibuprofeno.\nLa realización de métodos para la relajación con el objetivo de reducir el estrés, la ansiedad y la tensión.\nLa consideración de realizar una aspiración o drenaje del quiste mamario, si fuera necesario.\nEl seguimiento de un diario sobre los síntomas que presenta el paciente para identificar si el dolor es cíclico o no cíclico.\nLos individuos deberían comunicarse con sus médicos antes de probar técnicas de autocuidado y comprobar si son apropiadas.\nEn algunas circunstancias, las personas pueden requerir intervención médica para la mastalgia.\n« Celebrities Who Have Opened Up About Heart Health\nDrawing strength: How art helped me beat depression »


"La JCC ha demostrado sobradamente que nadie es imprescindible" - ISLA PASIÓN\nla frontera de los cien días desde las elecciones a la presidencia de la JCC\n¿Qué visión global tiene su actual presidente de este tiempo?\nLas primeras impresiones son buenas, muy buenas, en cuanto a\nque se han aumentado el número de inscripciones algo que anteriormente en la\nJCC solo pasaba en las fechas cercanas a Semana Santa. En todas las juntas de\nestos meses hemos estado dando nuevas altas de socios.\nAdemás veo bien el ambiente en este tiempo. Todos los actos\nque hemos tenido por la festividad de la Virgen del Rosario era un pulsómetro y\nqueríamos ver como respondía la gente. Tanto en la berza como en el concierto y\nen la misa han sido muchos los socios que han participado. Especialmente en la\nmisa en la que hace años que no se veía un número tan importante de cargadores\ntanto de la candidatura elegida como de la que no salió elegida en las\nelecciones. Por tanto la impresión en este tiempo es buena.\npodemos decir que existe una línea continuista a la hora de la realización de\neste tipo de actos y actividades\nSegún los estatutos de la JCC los fines principales de la\nasociación son la carga y también fomentar la cultura de la carga que se\ndesarrolla de forma paralela, en definitiva promover y divulgar, y es lo que\nNos estamos ocupando muchísimo de la carga y como junta\ncontinuista considero que en aspectos de carga la Semana Santa del año pasado\nya estábamos trabajando en este sentido, salieron todos los pasos y creo que\ncon unos resultados muy buenos. No obstante hemos recibido la felicitación de\ntodos los hermanos mayores de las hermandades que cargamos incluso de Santo\nEntierro que después tomó la decisión que tomó pero antes de eso nos había\nPor una parte la carga pero por otra la cultura que rodea a\nla carga en La Isla y en ese sentido no vamos a bajar el nivel.\njunta llega tras la decisión de Santo Entierro de prescindir de los servicios\nde la JCC ¿Pueden ser más las hermandades que puedan sumarse a dejar a la JCC\nfuera de sus pasos?\nUno de los puntos de la candidatura es acercar posiciones\ncon las distintas hermandades. Para nosotros era muy frío que durante todo el\naño no nos viéramos y solo mantuviéramos una reunión al año. Una reunión anual\nnos parecía muy poco ya que nuestra manera de vida son las hermandades y\nnosotros somos las cuadrillas de las hermandades; y por ello era muy frío tener\nun único momento de encuentro.\nPor ello tal como hemos salido estamos reuniéndonos con las\nhermandades –Medinaceli y Ecce-Homo- y para la próxima semana queremos hacerlo\ncon Expiración ya que pretendemos arreglar los posibles problemas en caliente y\nno esperar a Cuaresma. Y si tienen que ser 2 o 3 reuniones serán. Por ejemplo\ntambién hemos participado en Feria en actos con Ecce-Homo y Caridad como forma\ntambién de mantener un mayor contacto con las hermandades y estas con sus\nLa idea es que cuando llegue la reunión previa a Semana\nSanta tengamos todo hablado, con todos los problemas solucionados y que solo\ntengamos que ponernos de acuerdo para tema de horarios y traslados. Nuestra\nrelación con las hermandades es buena y esperemos que sea mejor.\nNinguno nos esperábamos lo de Santo Entierro. Entiendo que\nno existe ningún motivo lógico ni creado por problemas de carga por los que la\nhermandad haya prescindido de la JCC. Es totalmente respetable ya que es una\ndecisión de una junta de gobierno pero tenemos la tranquilidad que por\nproblemas de carga o por falta de oficio no se ha dado ninguna circunstancia\npara que prescindan de nuestros servicios. De hecho, y lo he dicho muchas\nveces, la cuadrilla del palio de la Virgen del Mayor Dolor en Su Soledad era de\nlas mejores de las que tenía nuestra asociación.\nEllos toman esa decisión y es respetable. En su día la\ntomaron, volvieron y ahora se han ido. Como no depende de mí sino de la\nasamblea el día que esta o cualquier otra hermandad quiera volver a que sus\npasos sean cargados por la JCC pues se tomará en estudio con el mismo rasero\nya el trabajo previo a la Semana Santa ¿Qué previsiones de formularios se\ntienen para la Semana Santa de 2015?\nEl cierre de formularios es el día 8 de noviembre, aún queda\nbastante tiempo y además la mayor recepción de los mismos suele coincidir con\nlos últimos días. Hasta ahora llevamos aproximadamente 100 formularios\nrecibidos un número bastante elevado para estas fechas en comparación con otros\naños. Es un signo total de que la gente tiene ganas.\nEn principio rondaremos los mismos formularios que siempre,\nsuperior a los 300. Hemos subido en los últimos años en unos 20 o 30\nformularios y en principio los números serán parecidos. No debe existir ningún\nmotivo para que se reduzca el número de los que hemos estado obteniendo en años\nformularios llegará el momento de preparar los ensayos ¿Existe alguna\nmodificación en este aspecto?\nSí, existe una modificación y que esperamos podamos\ndisfrutar ya en este año que es la incorporación de palos regulables a la\nparihuela de ensayos. Es algo que estaba dentro de mi programa y que creemos\nfundamental para que el ensayo se aproxime lo máximo posible a la realidad de\nla calle en Semana Santa.\nPodemos hacer una cuadrilla, que el ensayo sea perfecto pero\nque a la hora de ponerlo en la calle como nos ha pasado con Medinaceli de\nproblemas de peso. Una cuadrilla con garantías pero que no tenía los palos\nregulados como nosotros habíamos ensayado. En ese caso la Hermandad de\nMedinaceli colaboró y nos permitió hacer arreglos en los palos y parece que ese\nproblema se ha solucionado.\nPero la idea es modificar nosotros nuestra mesa de ensayo\npara ajustarnos a lo que vamos a tener en el día de la salida. Es lo más\nimportante en los ensayos además de recuperar unos ensayos dinámicos y\nentretenidos, que no sea solo ir a ensayar por ensayar sino que también se\nfomente la convivencia entre los socios.\nlos aspectos que se trabajará en las próximas fechas es la designación de\ncapataces de cara a la Semana Santa ¿Existirán variaciones?\nEn principio aún no lo hemos planteado. Habrá variaciones\npero solo las imprescindibles. Puedo asegurar que no habrá una revolución\ndelante de los pasos ya que no existe motivo para ello. Solamente se\nmodificarán aquellos que la junta rectora crea conveniente ya que los capataces\nno dejan de ser la gente de confianza de la junta en la calle.\nCuando llegue la hora de la verdad veremos pero en principio\nque nadie espere una revolución en los capataces de la JCC ya que puedo\nasegurar que no va a ser así.\núltimas candidaturas se ha añadido la figura de un segundo capataz. ¿Se va a\nmodificar en número?\nNo se va aumentar. La idea es que todos los pasos tengan dos\ncapataces con la idea que el primer capataz sea una persona consolidada en este\npuesto o gente que ya tenga experiencia como segundo capataz y los auxiliares\nsean socios con una proyección de futuro como capataz.\nPara estos auxiliares vamos a ir buscando siempre un perfil\nde gente que por unas circunstancias o otras –edad, retirada o lesión- puedan\nir ocupando estos sitios para en un corto plazo pasar a ser capataz de los\ntodo esto llegará la Cuaresma y la JCC ya prepara un programa de actos y\nactividades ¿Cómo va a ser este año después de lo que se desarrolló en 2014?\nComo he dicho antes la línea a seguir es la misma. Un nivel\nalto de personas que van a colaborar en los distintos actos, muchos de ellos\nconfirmados pero que reservaré para el día de la presentación oficial del\nprograma de actividades de Cuaresma.\nPor ejemplo tenemos bandas más que suficientes para lo que\ndenominamos los ‘conciertos de Santo Domingo’ y que este año volverán a\nrealizarse. Para mí fue sin duda uno de los mayores éxitos de la programación.\nTrajimos a grandes nombres como Álvarez Duarte ó Guzmán Fernández pero el gran\ndescubrimiento fue el tema de los conciertos en la calle. No nos esperábamos\nque durante tres o cuatro domingos seguidos la calle iba a estar llena y la\ngente viniera –tanto músicos como público- con esa predisposición a pasar un\nEl nivel va a ser prácticamente el mismo. Las conferencias\ntendremos alguna nueva y otras que se repetirá la temática pero con nuevos\nponentes del mismo nivel que el año pasado pero siempre manteniendo esa línea\nde las artes en la Semana Santa.\nOtro de los aciertos fue la mesa redonda de los capataces.\nEste año cambiaremos los capataces y que nos digan cosas nuevas, siempre se\naprende algo. Además si no recuerdo mal la JCC fue la única que organizó este\ntipo de mesa redonda que apostó por traer gente de fuera de San Fernando. La\nJCC, a diferencia de lo que algunos puedan pensar, se atreve a escuchar otras\nopiniones y aprender de otros sitios. Traer gente de Sevilla, de Jerez, de\nCádiz y claro también nuestros capataces.\nen algún momento de la historia de la JCC tras unas elecciones con dos listas\nla candidatura que perdía se veía mermada en los años siguientes debajo de los\npasos o dentro de la lista de capataces ¿Ocurrirá esta vez?\nPara mi gusto esto sería muy injusto. Limitarle los derechos\ndebajo de los pasos a alguien que ha querido trabajar por la JCC creo que sería\nmuy injusto y estoy seguro que la otra candidatura si hubiera ganado tampoco lo\nAdemás voy a hablar con nombres, aunque igual esto no me\nbeneficia del todo. Pero ¿Yo por tener como “contrincante” en unas elecciones a\nÁngel Zapata me lo tengo que cargar de delante de los pasos? Para mí al\ncontrario. Me llena de orgullo el haberle ganado en un proceso electoral a un\npersonaje con tanto peso en la JCC como es Ángel Zapata. Si yo quito a esta\npersona por poner un ejemplo le estoy haciendo daño a la JCC y no a una persona\ncomo se pudiera pensar. Y lo digo personalizando en la cabeza visible de la\notra candidatura como podría ser cualquier otra persona que haya formado parte\nde la misma o la haya apoyado.\nEvidentemente yo tengo que mirar por la JCC como presidente.\nYo me iré dentro de tres años y esto seguirá andando. Imprescindibles ninguno,\nnecesario todos. La JCC además ha demostrado sobradamente que nadie es imprescindible. De la\nasociación se han ido personas que eran muy importantes para la JCC y la JCC ha\nseguido y va a seguir andando esté al frente Juan Pedro, Ángel o el que sea en\ncada momento. Lo que hace falta es mirar por el bien de la JCC y no por el bien\npersonal. Si yo estuviera aquí para mirar mi bien personal estaría muy\nÁngel es un gran capataz de la JCC e irá en los pasos que la\njunta rectora crea oportuno para el bien de la JCC. Ni para el bien de Ángel,\nni para el bien de Juan Pedro. Ángel, Carlos Gago y todas las personas de esa\ncandidatura no serán miradas de forma especial por ello. Y debajo de los pasos\nmenos aún, si no metemos a los cargadores debajo de los pasos ¿dónde lo\nmetemos? Las puertas están abiertas, los\nformularios disponibles y lo que no entendería es que alguien por salir una\njunta u otra entregue o no el formulario. Con esa actitud se demostraría que se\nquiere más a sí mismo que a la entidad.\nlos aspectos que se habló dentro del proceso electoral fue la reforma de los\nestatutos. ¿Cómo se va a abordar este tema?\nEstá todo previsto. La reforma de estatutos es muy amplia\npuesto que los actuales están anticuados ya que no nos hemos actualizado con los tiempos a la\nvelocidad que si lo hace la Semana Santa en general.\nUna de las cosas fundamentales que se va a regular es el\nproceso electoral. No es normal que pueda votar gente con menos antigüedad que\nlo que sucede en todo tipo de asociaciones, el tema de las exposiciones orales\nen la misma jornada electoral tampoco tiene demasiado sentido actualmente.\nPara esta reforma contamos además con gente muy antigua de\nla JCC incluso gente de la otra candidatura que va a formar parte de la\ncomisión de estatutos. Tenemos que tirar de la gente que sabe del tema ya que\nuna vez que acaban las elecciones ya se acabaron las etiquetas, ya todos somos\nJCC y tenemos que serle útil a la asociación.\nAdemás en el tema de la reforma de estatutos estaban\nconforme las dos candidaturas, que fuera una reforma profunda.\nesa reforma estatutaria quedan varios aspectos que aunque no se regulen\ndirectamente si han sido motivo de controversia como la parada técnica o\nrefrigerio o las cuadrillas sustitutorias ¿Qué va a pasar con estos temas?\nTambién habrá que revisar estos aspectos, tenemos que\nadaptarnos a los tiempos por una cuestión muy sencilla: es evidente –en el caso\ndel refrigerio- que los cargadores han\nbajado sus pretensiones solo al refrigerio de 10 minutos. ¿Ya no cumple su función?\nQuizás. Pero es algo que primero deba aprobar la junta y que luego sea aprobado\npor los socios en la asamblea. Se tendrá que plantear con el tiempo.\nLas sustitutorias también habrá que mirar dentro de que\námbito jurídico se encuentra dentro de la asociación y ver si es factible o no,\nsi nos conviene o no, pero mirarlo habrá que mirarlo.\nTambién habrá que ver las peticiones de las hermandades. Por\nejemplo en el refrigerio si las hermandades piden que se elimine pues se tendrá\nque tomar en cuenta también puesto que el servicio que prestamos es a ellas.\nnecesidad de diálogo entre las hermandades y la JCC?\nSí, existe mucha necesidad de diálogo. Y es algo que esta\njunta rectora quiere solucionar y por ello como decía antes estamos realizando\nlas reuniones con las hermandades.\nesta falta de diálogo haya sido la causa por la cual la JCC haya perdido\nalgunas hermandades en los últimos años?\nEntiendo que la falta de diálogo haya pesado pero entiendo\nque eso no ha motivado ninguna de la pérdida de las tres últimas hermandades:\nSanto Entierro, Resurrección y Afligidos. Veo que la falta de diálogo no se\nrefleja en los motivos, tampoco ningún motivo de carga.\nSanto Entierro prescinde de la JCC después de felicitarnos\nefusivamente la carga que habíamos desarrollado el Viernes Santo y después\ntambién de reconocer no sólo este año sino también el año 2013 la buena carga\ncuando sorprendió la lluvia y la disposición de la JCC ese día y en la jornada\nEl Viernes Santo de este año termina la procesión con un\nbuen ambiente, felicitaciones, no se incumplen horarios, no existe un estilo o\nmotivo de carga que pueda ofender a la cofradía. Entiendo que es una decisión\nde junta respetable pero por motivos de carga entiendo que no.\nAfligidos por su parte alega una falta de confianza que no\nse puede demostrar ya que a nosotros no nos da la oportunidad de demostrar si\nrealmente lo que ellos deciden que se quede abajo del paso era tan importante\ncomo para prescindir de los servicios de la JCC. Después se demuestra que no\npuesto que yo entiendo que sacamos pasos más complicados que Afligidos hoy por\nhoy como puede ser el paso de Redención –paso grande y pesado y que anda que da\ngusto-. Afligidos por tanto una falta de confianza que nunca se puede demostrar\nen lo que se supone íbamos a meter debajo del paso. Totalmente respetable pero\ntampoco creo que sean motivos de carga o de diálogo.\nY Resucitado alega unos problemas casi puramente económicos,\nque también es totalmente respetable como el resto de los casos. Nos dicen que\nvan a hacer una cuadrilla de hermanos para generar unos ingresos cosa que no\nquita el cariño con el que las cuadrillas de la JCC –y es algo reconocido por\nla propia hermandad- desde el primer día han tratado a la hermandad. De hecho\nexisten muchos socios de la JCC que son hermanos de la Resurrección, yo entre\nque todo vaya encaminado a apostar cada vez menos por el modelo que presenta la\nEs algo que depende de las hermandades en sus decisiones.\nJCC ha pasado peores rachas en su historia, por ejemplo cuando la pérdida de\nSanto Entierro, Columna, Medinaceli o Gran Poder, y sin embargo la JCC ha\nseguido incluso volviendo a coger algunas de esas hermandades. Es cuestión\ncíclica. Igual este año que viene tenemos alguna hermandad que se suma a\nnuestra lista de hermandades que portamos o podemos tener una sorpresa y se\nYo lo que tengo claro que poniéndome en el pellejo de los\ncofrades evidentemente la JCC no te reporta ningún beneficio económico pero a\ncambio la JCC te da garantía, seguridad, tranquilidad y sobretodo saber que\npase lo que pase vas a tener una cuadrilla que te va a llevar los pasos en la\ncalle, que va a hacer los traslados que hagan falta, etc.\nAdemás no dejamos de ser 300 cargadores en la calle y eso te\nda una garantía. En tu paso llevas 45 pero tienes más de 200 fuera y eso da una\ngarantía aunque nunca hizo falta tirar de estos.\n¿El modelo anticuado? Espero que no sino todo lo contrario\nque se demuestre que la JCC tiene su sitio, el mismo que nunca ha perdido ya\nque no hemos realizado ninguna ofensa referente a la carga, eso sí sería perder\nQue las hermandades tienen otro modelo, que les vaya muy\nbien. Pero como presidente de la JCC solo puedo decirte que para mí el modelo\nde nuevo a los formularios ¿Se va a modificar algo el tema de las limitaciones\nEn el mismo formulario dice que se van a tener en cuenta las\npreferencias de los cargadores pero es evidente que a igualdad de preferencias\nprimará el que esté más disponible para la JCC, y eso es lógico.\nSi alguien carga tres pasos con la JCC y uno lo pide y el\nresto deja a la designación de la comisión de cuadrillas pues va a tener más\npreferencia del que limita todos los días ya que lo que quiere cargar es una\nhermandad. Entiendo que es justo.\nEsto de las limitaciones lleva mucho tiempo en la JCC y\ngracias a Dios nunca ha fallado. Aunque parecería lo contrario existe mucha\ngente que pide cargar el Cristo de la Expiración o cada vez más gente pide el\nPerdón o Redención. Quizás este año al no estar Santo Entierro nos desahogue,\nmuy a pesar nuestro, la segunda parte de la Semana Santa.\nEste año además hemos incorporado en el formulario el paso\nde la Virgen del Carmen en sus dos salidas –Corpus y 12 de octubre- para que\nlos socios puedan pedirlo como el resto de días de la Semana Santa. Por cierto\ntambién hemos realizado ensayos por primera vez de cara a la salida de la Patrona,\nalgo que nunca se había realizado en la JCC.\nen los últimos años se haya achacado a la JCC la pérdida de los más jóvenes que\nentraban en el mundo de la carga por cuadrillas de hermanos o otras\nasociaciones ¿Cómo está actualmente la juventud en la JCC?\nEn principio se está pegando la gente joven de nuevo a la\nJCC. Dentro de nuestro programa existía un punto que era la creación de lo que\npodría ser el grupo joven de una hermandad, los jovencísimos cargadores\ncofrades. Para ello hemos analizado los pre-numerarios (entre 15 y 18 años) y\ntenemos un total de 98.\nEstamos viendo que si estos jóvenes no se aburren tenemos un\ncentenar de nuevos cargadores que se incorporarían a los pasos de la JCC en los\npróximos años. Lo cual da una tranquilidad puesto que no creo que tengamos por\nel otro lado casi cien bajas por personas que se retiran de la carga por su\nAdemás viendo las altas en cada junta vemos que son gente\njoven en su mayoría. Puedo afirmar que el relevo generacional está pensado y me\nencantaría que en las próximas elecciones hubiera gente más joven que yo que tenga\nganas de trabajar por la JCC.\nque hemos tocado casi todo. Muchas gracias por la atención mostrada a\nMuchas gracias por esta entrevista y por acercar a la JCC a\ntodo el mundo mediante vuestro medio de comunicación. (ISLAPASIÒN).\n“Esperen lo que siempre estoy acostumbrado a hacer: algo que no se espera nadie” El viernes se presenta ‘Semana Santa en La Isla 2014’ la obra audiovisual imprescindible de las cofradías de San Fernando La JCC celebró una convivencia de confraternización con los Hermanos Mayores La asamblea de la JCC ratifica a la Junta y busca la unidad de sus socios Guzmán Fernández: “Miembros de una Hermandad isleña me obligaron a restaurar un paso” Una fotografía de Sergio Gutérrez gana el concurso fotográfico de la abacería ‘La Cañailla’


CORO CIUDADANO DE LA IV REGIÓN RINDE HOMENAJE A VIOLETA PARRA EN EL CENTRO CULTURAL PALACE - culturactiva\nCORO CIUDADANO DE LA IV REGIÓN RINDE HOMENAJE A VIOLETA PARRA EN EL CENTRO CULTURAL PALACE\nEl coro ciudadano de la IV región está integrado por 55 personas, hombres y mujeres, entre 8 y 80 años. Durante los meses de abril y mayo participaron en talleres gratuitos de canto, danza y teatro, dando vida a una puesta en escena que se presentará al público con entrada liberada.\nEn la IV región, 55 personas seleccionadas tras un proceso de audición, participaron durante los meses de abril y mayo en talleres gratuitos de canto, danza y teatro dictados por profesionales de primer nivel. Durante ese tiempo, dieron vida a una puesta en escena interdisciplinaria que rescata algunas de las principales canciones de la artista nacional. El resultado será presentado al público de La Serena y Coquimbo este martes 13 de junio, en dos funciones consecutivas: a las 19.00 y a las 20.15 horas, en el Centro Cultural Palace de Coquimbo (Aldunate #599, Barrio Inglés). La entrada es liberada, previo retiro de invitaciones en el Centro Cultural, de 10.00 a 14.00 horas y de 15.00 a 17.30 horas.\nEl Ministro de Cultura, Ernesto Ottone, destacó que los Coros Ciudadanos puedan llegar a cada vez más regiones. “Desde el CNCA quisimos hacernos parte de este proyecto para que más chilenos tuvieran la posibilidad de involucrarse en esta iniciativa que los pone al centro del proceso creativo”. Según la productora de los Coros Ciudadanos, Francisca Babul. “Los conceptos de acceso y participación presentan, desde esta óptica, un giro relevante: la ciudadanía pasa de ocupar un espacio en las butacas a ser protagonistas sobre el escenario. Esperamos poder llegar con el proyecto, en el corto plazo, a todas las regiones de Chile”, expresó.\nEn relación a la instancia, el Alcalde de Coquimbo Marcelo Pereira Peralta destacó la realización de este tipo de iniciativas culturales dirigidas a la comunidad. “Para nosotros como comuna-puerto es un honor que diversas expresiones artísticas y en especial talentos nacionales y locales se presenten en nuestros espacios dedicados a las artes, como lo es el Centro Cultural Palace. Esperamos que coquimbanos y coquimbanas puedan asistir este martes y disfruten de una gran espectáculo”, dijo.


Se volvió sin nada y complicado\nAhora en Camilo Aldao y por la 4ª fecha, Bell volvió a ser superado por Juventud Unida; sufrió una goleada 5-1 y ya no depende de sus propias fuerzas para seguir en el Provincial de Clubes. Su próximo rival será San Carlos en Noetinger.\nPor el Provincial de Clubes, este domingo por la noche Bell comenzaba en Camilo Aldao a desandar la segunda vuelta (partidos desquite) de la subzona A de la zona 2 visitando a Juventud Unida, recordando que en la fecha anterior el equipo de la Liga Regional del Sur obtuvo un resonante 4-2 en Bell Ville.\nVolvieron a jugar y nuevamente goleó el elenco camilense. Fue 5-1 la victoria sobre un blanquinegro que en cuatro presentaciones exhibe tres derrotas y un solo triunfo.\nSe puso en ventaja el local y lo igualó Bell a través de Lucas Palacios en una primera etapa donde la mala noticia para la visita fue la expulsión de Lucas Cardarelli.\nEn la segunda etapa, Juventud Unida no tuvo piedad y con cuatro gritos más selló otro gran resultado ante los dirigidos por Oscar Basualdo, que desaprovecharon en su momento la chance de igualar cuando perdiendo 2-1 Palacios marró un penal; Campagnoli (3), Bossa y Armato convirtieron para el ganador.\nAdemás. En Ucacha, Atenas y Progreso empataron 1-1 en el interzonal; por la subzona B hubo triunfo de San Carlos de Noetinger por 1-0 en su visita a Independiente de Pascanas.\nTablas. En la subzona A, Juventud Unida 7 puntos (+4), Progreso 6 (+1), Bell 3 (-3); en la subzona B, San Carlos 7 (-2), Atenas 6 (+2), Independiente 3 (-2).\nLo que viene. La 5ª fecha tendrá a Bell viajando a Noetinger para enfrentarse con San Carlos.


Gustavo Sastre: “Estamos ante un día histórico y muy esperado”\nEl intendente fue una de las personas que recibió la primera dosis de la vacuna Sputnik V en el hospital Isola.\nEl intendente Sastre aguardó para recibir su dosis y volvió a apelar a la responsabilidad social.\nAllí el jefe comunalde Puerto Madryn, Gustavo Sastre,destacó la trascendencia y relevancia que este hecho tiene para la vida de los madrynenses aunque reiteró la necesidad de seguir manteniendo las medidas de prevención y apelando a la responsabilidad social e individual.\n“Gracias a Dios llegó antes de fin de año como lo prometió el Presidente Fernández y se ha podido comenzar con la vacunación” dijo el intendente, quien enfatizó que “estamos ante un día histórico y muy esperado. Por suerte se pudo comenzar con la vacunación a la línea del personal sanitario y con la esperanza de poder vacunar a toda la población”.\nLa decisión de ser una de las primeras personas en recibir la vacuna apuntó a generar confianza en la comunidad portuaria para que se vuelquen a recibir las dosis con tranquilidad. No obstante ello, Sastre aclaró que la llegada de la vacuna no es la solución al problema porque se debe seguir manteniendo las medidas de prevención que todos conocemos. “Son muy pocas las dosis que han llegado y están destinadas al personal de la salud. Esto no está terminado y debemos seguir la responsabilidad social e individual porque los casos vienen en aumento, así que debemos evitar el colapso del sistema sanitario donde se ponga en riesgo a toda la población” aseguró el jefe comunal.\nEn este sentido, la autoridad municipal pidió a la comunidad que “no se relajen” porque “hemos trabajado muchísimo para llegar a estas fechas para que los vecinos y las familias puedan disfrutar una fiesta de fin de año y una temporada de verano pero depende de nosotros el mantenerlo. Si no mantenemos la responsabilidad social e individual y cumpliendo los protocolos será difícil poder mantenerlo”.\nSastre pidió a los adolescentes y jóvenes que “deben entender que el COVID-19 no es una broma. Ellos son transmisores y ponen en riesgo a muchas personas adultas que van a terminar trayendo dolores de cabeza y en todas las familias. Tienen que tomar conciencia porque si nos cuidamos y somos responsables podemos llevar adelante las actividades pero con responsabilidad”.\nLos datos diario marcan un crecimiento en los casos que Puerto Madryn registra y que son monitoreados a diarios y, desde allí, el pedido para que la comunidad no se relaje para no tener que comenzar a especular con la posibilidad de tener que cerrar actividades o retroceder de fase.\nCOVID INTENDENTE SASTRE MADRYN VACUNACIÓN\nSastre: “Seguimos acompañando a las organizaciones de la sociedad civil”\nSalud busca voluntarios para el operativo de vacunación\nGustavo Sastre: “Nuevamente no habrá niños en el Mini Hogar”\nRawson: Biss analizó con autoridades de Salud estrategias para la vacunación contra el Covid\nMadryn, con tres puntos de vacunación\nSastre analizó programas de nutrición\nSastre acordó trabajar en conjunto con Pesca de Nación


Cómo construir escaleras de madera al aire libre / Eximbanker.com\nLas escaleras del edificio necesita una cubierta nueva o porche antiguo puede lograrse siguiendo el procedimiento utilizado por los carpinteros y constructores en todas partes. Con una pequeña planificación y cierta geometría básica, usted puede construir escaleras de madera al aire libre en una tarde que se proporciona servicio duradero para muchos años.\nCalcular la banda de rodadura y cortes de la canalización vertical\n• extender una tabla recta horizontal de la superficie superior de la plataforma terraza o porche y sobre la superficie donde aterrizará la base de los pasos. Utilice un nivel colocado en la parte superior del tablero para asegurarse de que la Junta ampliada está nivelada horizontalmente. Tomar la medida vertical con una cinta métrica. Esta medida se conoce como la "subida" de la escalera.\n• dividir el aumento determinado en el paso 1 de 7 pulgadas, que es la media estándar para una altura cómoda. Es probable que el aumento dividirá igualmente, que ronda el resultado arriba o abajo el número entero más cercano. Divida ese número en la contrahuella. Por ejemplo, una subida de 45 pulgadas dividido por 7 es igual a 6,4 pasos. Ronda de 6,4 a 6, el número entero más cercano, entonces divida el aumento (45 pulgadas) por 6. El resultado es 6 bandas de paso de 7 1/2 pulgadas cada uno.\n• determinar la profundidad de pisada para los pasos. Para este procedimiento, los peldaños serán dos tablas de dos por seis, lado a lado, con un espacio de 1/2-pulgada entre los dos tableros y una proyección de 1/2-pulgada la sospecha, para un total profundidad de pisada de 12 pulgadas. Pisadas también pueden ser una sola placa pero son típicamente entre 11 y 12 pulgadas de profundidad.\nCorte los largueros de la escalera\n• descansar una longitud de 2 pulgadas por 12 pulgadas madera tratada a presión de caballetes para colocar el primer larguero de la escalera, que apoyará las tabicas y huellas.\n• marca la primera muesca de pisada vertical colocando un cuadrado de estructura plana en la cara de tablero de zanca. Alinee la dimensión vertical en el brazo corto de la estructura cuadrada y la dimensión de la profundidad de pisada en el brazo más largo de la Plaza, alineado con el borde del tablero de zanca. Trace una línea con lápiz a lo largo de ambos bordes de la plaza para marcar la muesca para recortarse el larguero.\n• Repita el paso 2 para el número de peldaños y contrahuellas determinados en la sección 1. Alinee cada línea de pisada con la anterior línea vertical marcada.\n• Mida la línea de canalización vertical inferior a la dimensión vertical, menos el espesor de su material de la banda de rodadura. En este caso, es 1 1/2 pulgadas por dos de seis peldaños. Extender una línea desde la Plaza de esta medida a la línea vertical y paralela a la primera pisada corte línea marcada en el paso 2. Esto marca la base para el larguero de la escalera.\n• colocar el corte superior del larguero. Medida la parte superior de la pisada línea desde el borde exterior del tablero de zanca a la medida de la profundidad de pisada, menos el espesor de las tarjetas verticales. En este caso, las tarjetas verticales son 1 pulgadas por 8 pulgadas, por lo que 3/4 de pulgada se resta de la banda de rodadura. Cuadrado de esta línea hacia abajo desde la línea de banda de rodamiento superior y paralelo a la línea vertical anterior.\n• utilice una sierra circular para cortar las líneas de la pisada y la canalización vertical. Cortar sólo el interior rincón de las muescas, luego termine los cortes con una sierra de mano o de vaivén. No corte más allá de estas líneas.\n• utilice el larguero Corte terminado como plantilla para marcar los otros listones para la escalera. Generalmente, hay un mínimo de tres travesaños para pasos de 36 pulgadas de ancho, y cuatro o más, espaciados un máximo de 18 pulgadas aparte--escaleras más amplias.\n• Mida hacia abajo verticalmente desde la superficie cubierta o marquesina a un punto que es igual a la altura de la canalización vertical utilizada para el diseño del larguero, más el espesor del material de la banda de rodadura y marque con un lápiz. Utilice un nivel para extender esta línea horizontalmente a lo ancho de las escaleras.\n• posición de uno de los largueros del exteriores con la parte superior cortada contra la vigueta del borde de la terraza o porche, y la base cortada descansando sobre la superficie de aterrizaje. Mantenga la superficie del peldaño superior en la línea horizontal marcada en el paso 1. Fije el larguero a la viga de borde con un tornillo de 1 1/2 pulgadas decking para sostenerla en lugar. Use una escuadra de enmarcar para verificar que el larguero es cuadrado y perpendicular a la línea de la terraza o porche. Utilice un nivel para asegurarse de que el larguero es plomo.\n• Repita el paso 1 para la viga del centro y el larguero exterior en el lado opuesto de las escaleras. Verificar que la superficie superior de la tapa de la pisada a la cubierta o superficie porche equivale a la medición de la canalización vertical, más el espesor del material de la banda de rodadura. Esto asegura que el aspersor superior es correcto cuando se instalan los peldaños.\n• corte dos por seis cuadras para caber firmemente entre los largueros y contra la cara de la viga de borde. Fijar estos bloques a la viga de borde de terraza o porche con tornillos cubierta plateada 2 1/2 pulgadas, luego coloque las tapas de los tableros de zanca a los bloques. Use nivel de constructor a través de cada una de las superficies de rodadura para asegurar que los pasos están a niveles uno con el otro.\n• corte una longitud de material de la canalización vertical a la anchura de los pasos. Conecte a la primera cara vertical de los largueros, con al menos dos tornillos decking espaciados verticalmente 1 1/2 pulgadas en cada larguero.\n• mida el ancho de las escaleras. Cortadas dos tramos de dos por seis pisada material a esta dimensión, además de 1 pulgada. La pulgada adicional permite una saliente de 1/2 pulgada a cada lado para que coincida con la proyección de 1/2 pulgada de la sospecha de la pisada que se incluyó en el cálculo de la profundidad de la pisada. Coloque el material de la banda de rodadura en la primera posición de la banda de rodadura, con al menos dos 2 1/2-pulgada cubiertas tornillos conforme a cada larguero en cada tablero. Mantenga el borde posterior de la pisada apretados a la Junta de canalización vertical que instalado en el paso 5 y centrado en los largueros a los bordes exteriores de la proyección. Mantener un espacio de 1/2-pulgada entre los dos tableros.\n• Repita los pasos 5 y 6 para cada uno de los peldaños y elevadores a la parte superior de las escaleras para completar el conjunto.\n¿Cómo limpiar un Deck de madera al aire libre\nLista de verificación de intendencia Scout\nCómo cultivar ashwagandha\nCómo arreglar los frenos delanteros en una Yamaha ATV\nComponentes de brillo\n¿Cómo lejos detrás hace una comprobación de crédito ir para fines de empleo?\nCómo decorar con un sofá debajo de una ventana\n¿Cómo recuperar fotos de una tarjeta de memoria SD dañada\nProtocolos RS-232 y Rs-432


Hot sale 2021: Los tres pasos de Defensa al Consumidor de la Ciudad para hacer una compra cuidada - Asociación de Medios Vecinales\nHot sale 2021: Los tres pasos de Defensa al Consumidor de la Ciudad para hacer una compra cuidada Ver los precios de los productos días antes del evento, registrar y guardar una copia de la oferta, y chequear que se informen y cumplan los plazos de entrega son los principales consejos para los consumidores.\nBuenos Aires, 07 de mayo de 2021.- Se aproxima una nueva edición del evento de descuentos en compras online Hot sale y desde Defensa al Consumidor de la Ciudad se ofrecen recomendaciones y un paso a paso para realizar una compra cuidada. ¿Cómo obtener ese producto o servicio deseado mientras se respetan tus derechos como consumidor? Estás a solo tres pasos de la meta.\nSi la compra se va a realizar en un sitio donde ofrecen sus productos vendedores desconocidos, es elemental chequear la reputación del vendedor viendo su puntaje o leyendo los comentarios de compradores anteriores. Una vez en el sitio e identificada la oferta deseada se recomienda prestar atención a la letra chica. O sea, ¿cuántos productos hay en stock? ¿el descuento tiene un tope? ¿está incluido el envío?. Generalmente las promociones se aplican a un stock determinado o los descuentos tienen un tope.\nComprobá siempre la dirección de tu navegador, los sitios seguros para compras online muestran un candado en la parte superior de la web y empiezan con https://. Consultá la reputación del vendedor antes de ofertar y elegí siempre a los que estén mejor calificados. Registrá la oferta mediante una impresión de pantalla o una foto con el celular para que, en caso de existir diferencias con lo pactado, puedas reclamar con prueba fehaciente. Chequeá que la oferta tiene stock disponible y no avances cuando un producto está agotado. Establecé una fecha de entrega y, si la empresa no la cumple, pasados los 15 días podrás realizar la denuncia. Exigí siempre un ticket o factura, es el documento principal que prueba que realizaste la compra y es necesario para cualquier reclamo. Recordá que tenés 10 días para cancelar la compra y devolver el producto a la empresa. Es importante que conserves siempre el embalaje en perfectas condiciones.\nAnte cualquier interrogante o derecho lesionado, los vecinos pueden dirigirse a Defensa al Consumidor de la Ciudad, el organismo protege los derechos de los ciudadanos de Buenos Aires en su rol de consumidores. Los vecinos pueden solicitar asesoramiento o aclarar sus dudas a través de las redes sociales ( Facebook /BAconsumidor y Twitter @BAconsumidor); y denunciar la situación en el sitio https://www.buenosaires.gob.ar/defensaconsumidor o la aplicación BA147.