Capitulo 80 RDS - I'm Reading A Book\nCapitulo 80 RDS\nPortada » Capitulo 80 RDS\nEl Banquete (25)\nJamie negó con la cabeza e hizo una expresión de angustia cuando vio al hombre sentado con los ojos abiertos en shock. A pesar de su victoria, parecía infeliz.\n“La victoria es de Lord Waters”.\nNo fue hasta que la voz de Asen sonó en el campo de entrenamiento que los espectadores dejaron salir el aliento que habían contenido inconscientemente.\n“Mira… ¿Lo viste?”\n“Estoy seguro de que se movió, ¿verdad?”\n“¿Cómo es eso posible?”\nEl rugido de los caballeros aumentó.\n“¿Cómo puede ese hombre hábil estar en el rango mínimo de expertos?”\nDeli, que estaba de pie cerca de Jamie, observando atentamente sus habilidades, abrió la boca. Después de que guardó su espada en su vaina, estaba a punto de decirle algo a Jamie, pero Sienna intervino actuando como si no supiera del tema,\n“Eso es lo que me gustaría preguntar. Aquel que ni siquiera puede sacar su espada correctamente está en el nivel intermedio de la clase experto, resulta ser algo realmente asombroso. Me cuesta bastante y es difícil de entender cómo entró en la Caballería Imperial”.\nAnte las palabras de Sienna, Deli la miró con expresión cansada.\n“Me temo que Su Alteza está diciendo eso porque no sabe mucho sobre la clasificación de los caballeros, pero no es así como es el contraataque de un experto verdadero. El miedo de cómo cada uno se levantará de su asiento y luchará por cuánto tiempo para mantenerse al día con su habilidad con la espada…”\nIncluso antes de que terminaran sus palabras, alguien se adelantó para discutir y debatir sobre los Caballeros Fénix.\n“¡¿Cómo se puede atacar así en la Gran Batalla de los expertos?! Es más, ¿a qué te refieres con cómo? Nunca había oído hablar de la capacidad de un nivel principiante moverse así con una espada”.\nJamie refutó sus comentarios,\n“Eso es lo que me gustaría saber. Incluso pensar que en un combate de entrenamiento, existen idiotas que simplemente se quedan quietos así nada más”.\nLa voz de Jamie no era fuerte, pero sonaba inteligente en los oídos de todos los reunidos en el campo de entrenamiento. Quizás porque acababa de dominar su habilidad, todos fueron silenciados y se dieron cuenta de él y Sienna. El campo de entrenamiento estaba envuelto en un incómodo silencio. El caballero recobró el sentido y pensó que a ese ritmo, podría tener que ser dado de baja de los caballeros condenado a la desgracia si esto continuaba.\n“Ori… originalmente, dentro del régimen de los expertos es así. No se trata sólo de como empuñar una espada sin conocimiento, como tú lo haces”.\nNo miró a Jamie a los ojos, a pesar de que estaba reflexionando en su contra. Mantener una espada y lidiar contra un monstruo solo con su espada también era algo bastante valiente. Sus rodillas temblando eran visibles incluso para Sienna, que estaba sentada lejos.\n“Si vas a pararte ahí y ser el centro de atención debido a tu espada, serás un payaso, no un caballero. Si vas a la guerra, serás atravesado por una flecha que vuele hacia ti incluso antes de empuñar tu espada”.\nEl caballero que había estado discutiendo con Jamie respondió con voz muerta:\n“Es una simple flecha. Con tu armadura…”\nJamie lo miró con lástima.\n“¿Dijiste que eras un caballero imperial y nunca antes peleaste en una batalla real? Si sales con tu pesada armadura y te caes del caballo, primero te romperás el cuello. ¡Eso es algo lamentable de escuchar!”\n“¡No importa lo bueno que seas, te atreves a llamarnos patéticos a nosotros los caballeros imperiales!”\n“Los caballeros imperiales luchan con la boca, no con sus espadas. Más bien, tengo mucha curiosidad. Si alguno de ustedes va a cualquier escuadrón mercenario y pide un duelo, de seguro ellos tendrán muchos mejores jugadores…”\n“¡Nos estás comparando con mercenarios!”\n“¡Cómo te atreves!”\nLos caballeros Fénix levantaron la voz contra Jamie porque lastimó su orgullo herido. Al mismo tiempo, cuando hicieron contacto visual con él, se sorprendieron y volvieron la cabeza de inmediato.\n“Óiganme, es momento de calmarse”.\nAsen enfrió a los excitados caballeros. Entonces uno de los caballeros le dijo a Asen con una cara injusta,\n“Lord Trint, ¿no mintió ese tipo? Se atrevió a reprimir a nuestros caballeros ocultando sus verdaderas habilidades. Y aquí esta. Seguramente este es un acto que hace para reírse de nosotros”.\nAsen le dijo:\n“Lord Waters es realmente un principiante dentro de la clase de experto. Es por eso que la Princesa Heredera no se puso en ridículo como ustedes insisten en decir”.\n“¡Sir Trint! Debes haberlo visto. Si ese tipo es un rango principiante de los expertos, Clorel no es un intermedio de clase experto. El Capitán estaba claramente certificado por la Corte Imperial”.\n“Por supuesto, su líder pertenece al medio de la clase de expertos”.\nCuando Asen dio la razón a los caballeros en el campo de entrenamiento, Valore lo llamó y le preguntó:\n“Lord Trint, incluso a simple vista, Jamie es muy superior en términos de habilidades, pero ¿cómo es que el hombre de los caballeros Fénix se ubica en un nivel intermedio y Lord Waters solo es de nivel principiante?”\nTan pronto como comenzó a hacer preguntas, otros caballeros miraron la boca de Asen y esperaron respuestas.\n“¿Conoce los criterios para distinguir a un experto?”\n“Acá por Sienna, he oído que tienen un sistema de clasificación diferente dependiendo de cuánto tiempo hayas tenido tu espada y cuánto tiempo puedas aguantar con ella”.\n“Sí, según ese estándar, el Capitán de los Fénix, que puede durar más de quince minutos, debe tener un nivel intermedio, mientras que Sir Waters, que no puede durar más de quince minutos, debe ser un nivel principiante”.\n“Pero hay una diferencia entre sus habilidades”.\n“Eso es porque tienen diferentes estándares. Los Caballeros Fénix, o propiamente los caballeros imperiales de hoy, solo evalúan la duración de la espada mientras están quietos, y en el norte, donde pertenece Sir Waters, miden la duración de la espada, trabajando contra su contraparte de igual nivel. Entonces, hay una diferencia notable. Obviamente, ambos están correctamente en el rango principiante y en el rango intermedio de un experto que se ajusta a los estándares legales imperiales”.\n“Eso no significará nada para los ratings. ¿No deberían aplicarse también los mismos estándares?”\n“Pero la ley solo especifica la duración de la espada…”\n“Le pido perdón por interrumpir durante la conversación, pero ¿puedo hablar con usted?”\nSienna se interpuso entre la conversación de Asen y Valore. Valore accedió fácilmente a su charla.\n“Sir Trint dice que solo se especifica el tiempo, pero en realidad, dice que debes luchar y continuar con tu espada en mano. El Código Imperial dice en el siguiente párrafo, “Es el acto de subyugar al otro lado por la fuerza mientras se mantiene el estándar prometido de ‘el partido’. Por lo tanto, está mal que los Caballeros Fénix afirmen que tienen un nivel intermedio experto”.\n“¿Eso significa que el estándar Imperial actual es incorrecto?”\nCuando Valore le preguntó, Sienna dijo:\n“Hasta donde yo sé, han pasado diez años desde que la Familia Imperial ha entrenado más principiantes e intermedios expertos”.\nSienna miró a Asen como pidiendo confirmación, y él asintió con la cabeza.\n“A partir de algún punto, el número de principiantes expertos ha disminuido, al igual que los verdaderos caballeros imperiales. Pero para no reducir la cantidad de caballeros imperiales, alguien hizo una interpretación vaga de la ley. No pudieron cambiar el decreto que hizo Rioli el Grande. En cambio, encontraron algo más que poder interpretar, y eso es lo que es. Fue muy sencillo arreglar las reglas hacia un combate de entrenamiento entre dos personas que se quedaban quietas y mostraban sus espadas. Desde entonces, hemos tenido un mayor volumen de principiantes expertos en la capital”.\nSienna agregó a sus palabras,\n“El problema es que bajar los estándares pone lo real y lo malo en la misma línea. En diez años, he escuchado que muchas personas valiosas que trabajan para la Familia Imperial han desertado de la Familia Real”.\nAsen asintió ante las palabras de ella y expresó su simpatía.\n“Sí, todos mis amigos se han ido. Ahora soy el único anciano”.\nValore preguntó con una cara de sorpresa.\n“Entonces, ¿Qué nivel de caballería imperial tendría ese hombre ahora mismo? Sir Waters, dígame usted. ¿Cuál es el nivel de habilidades de un Capitán que acaba de perder en el Norte?”\n“Hablando francamente, con ese nivel de habilidad, ni siquiera puedes ser un mozo de cuadra en Heindel. Algo tan simple que hacen las mujeres del Norte para encender sus espadas”.\nDeli abrió la boca en contra de su comparación.\n“Lord Waters, se está volviendo loco. Sin embargo, es demasiado comparar a este hombre con una niña”.\n“No existe la más mínima exageración en mi opinión. Si no eres tan bueno, no podrás atrapar un solo monstruo incluso si consigues una docena de ellos. En el norte, podemos manejar un monstruo con solo cinco mujeres adultas”.\nCuando Deli pareció sorprendido, continuó Jamie, señalando a los Caballeros Fénix con la punta de la barbilla.\n“Para ser honesto, me da vergüenza. ¿Cuál es el punto de poner una espada contra una espada? Si sabes cómo quedarte quieto con la espada afuera, ¿Cuál es la diferencia entre que te aten las manos y los pies y los arrojen en medio de un campo de batalla? No sé cómo se puede proteger a la Corona real con ese tipo de habilidad …”\nFinalizó Jamie, mirando directamente a Deli.\nSi no les quedo del todo claro. explico: La ley de los expertos para todos es la misma: “Deberás permanecer con tu espada por más de 15 minutos para clasificar en la ‘clase de expertos’\nLa diferencia es que se sobre entiende el ‘combate’ durante ese periodo de tiempo. En Heindel siguen la Ley al pie de la letra, por eso es tan difícil aumentar tu rango. Sin embargo, en la Capital se agrega ‘estar quieto’ eliminando el combate, para lograr incorporar grandes masas de caballeros de bajo nivel, todo esto como artimaña de Arya para sus viles propósitos.\nSienna busca demostrarle a Valore lo precaria que es la seguridad del Imperio para que él tome las medidas contra su madre sin ella interferir directamente.\nLANM – Capítulo 115\nCapítulo 148 – QRALE\nCapítulo 147 – QRALE\nCapítulo 146 – QRALE\nCapítulo 145 – QRALE\nCapítulo 144 – QRALE\nÚnete a otros 8.318 suscriptores


Inversión extranjera directa (IED) | 2022 | Economipedia\nLa inversión extranjera directa (conocida por sus siglas, IED) es la transferencia de capitales extranjeros que un país recibe de parte de entidades económicas extranjeras. Esto, con el fin de crear empresas en el territorio, o invertir en empresas ya establecidas para su control.\nLa inversión extranjera directa (IED), en esencia, no es más que la inversión que realiza una entidad económica (país, empresa, individuo…) de un determinado país en otro país extranjero. Ahora bien, para distinguir este concepto de otros, esta inversión debe presentar unos fines determinados.\nEntre los fines, esta inversión, como su propio nombre indica, se realiza con dos objetivos principales: obtener un rendimiento y controlar parte de una compañía en el extranjero, ya sea como una nueva línea de negocio o la expansión de una matriz en otros países, como si de filiales se tratara.\nPor tanto, la IED hace referencia a todo capital extranjero que tenga como fin la inversión y la obtención de un rendimiento en el país, así como el control de parte de una empresa en el extranjero. Los académicos establecen un mínimo del 10% de la compañía para que dicha inversión sea considerada como tal.\nA diferencia de la inversión extranjera indirecta o la inyección de capital, es de vital importancia que la inversión directa se realice con los fines mencionados, pues es un requisito para que podamos considerarla IED.\nCaracterísticas de la inversión extranjera directa\nEntre las características que mejor definen este concepto, podemos destacar las siguientes:\nEs una transferencia de capital.\nLa realiza una entidad económica en un país extranjero.\nHabitualmente, consiste en la adquisición de una parte de una compañía. Pero puede también establecerse una nueva empresa.\nSu fin es obtener beneficios y tener el control de una compañía.\nLos expertos consideran la adquisición de un mínimo de un 10% (del capital social) para considerarse IED.\nNo solo implica transferir recursos, sino la implicación del inversor en la empresa adquirida.\nNo debemos confundirla con inversión extranjera indirecta o con una simple inyección de capital.\nDiferencia entre inversión extranjera directa e inversión extranjera indirecta\nLa inversión extranjera directa hace referencia a todo capital extranjero que tenga como fin la inversión y la obtención de un rendimiento en el país, así como el control de parte de una empresa en el extranjero.\nLa inversión extranjera indirecta, a diferencia de la anterior, funciona mediante préstamos. Es decir, préstamos que realizan organismos internacionales a Gobiernos o empresas públicas de países en los que el inversor no reside. También, esta inversión puede realizarse mediante la colocación de valores oficiales del país receptor en las respectivas bolsas de valores de aquellos países que otorgan el crédito.\nEn el primer caso, hablamos de una inversión directa por el hecho de que la entidad económica que invierte inyecta capital con el fin de tener el control de la compañía, abrir una sede o filial, obtener rendimientos, entre otras cosas. Por otro lado, la inversión extranjera indirecta es, como su propio nombre indica, una inversión indirecta por tratarse de una inversión que se realiza en forma de préstamo. Inversión por la que se espera obtener una rentabilidad y nada más.\nPor esta razón, estos expertos definen la IED como la adquisición de, al menos, el 10% de las acciones de la compañía en la que se invierte.\nTipos de inversión extranjera directa\nEntre los tipos de inversión extranjera directa, podemos destacar los siguientes, en función de la relación que se establezca:\nIED horizontal: Denominamos IED horizontal a aquella inversión que realiza una empresa en un territorio extranjero. Y ello, para operar en la misma línea de negocio que operaba en su país de origen. Imaginemos una tienda de ropa, como Zara (Grupo Inditex), que abre una tienda en Nueva York, en 5ª avenida.\nIED vertical: Denominamos IED vertical a aquella empresa que realiza una inversión en un territorio extranjero, con el fin de deslocalizar parte de la cadena de valor. Imaginemos la misma empresa que antes, Zara, que establece sus fábricas en Indonesia para fabricar la ropa, y, posteriormente, enviarla a las tiendas en economías desarrolladas. Este tipo de IED es vertical. Las maquiladoras en México también son un buen ejemplo.\nIED conglomerada: Denominamos IED conglomerada a aquellas transferencias de capital que hace una empresa. Y ello, con el objetivo de desarrollar, junto a otra extranjera (y en el territorio de esta), un proyecto distinto al proyecto que desarrollan en su tierra de origen, y con un fin basado en desarrollar un proyecto nuevo conjunto. Imaginemos una empresa de Estados Unidos que se alía con una británica para el desarrollo de un vehículo espacial.\nIED de plataforma: Es el caso opuesto a lo anterior. Es decir, aquella transferencia de capital que tiene como fin el desarrollo de una actividad similar a la que desarrolla en su tierra de origen, y con el objetivo de incrementar la cifra de negocio de la compañía matriz. En este sentido, imaginemos las empresas que invierten en México con el fin de vender su producto, posteriormente, en el mercado americano.\nEjemplo de inversión extranjera directa (IED)\nEntre los ejemplos de inversión extranjera directa más destacados, podemos encontrar aquellas transferencias de capital extranjero que se destinan a invertir, en un determinado territorio, en los siguientes activos:\nAcciones de empresas públicas y empresas privadas.\nBonos , letras o pagarés, tanto de empresas públicas como privadas, así como de Gobiernos.\nAsimismo, como recordamos a lo largo del artículo, conviene señalar los otros ejemplos que se han puesto en el apartado anterior. En este caso, hablamos de los casos Zara o las maquiladoras, o aquella inversión pensada para abrir una empresa en el exterior.\nFrancisco Coll Morales, 12 de junio, 2021\nInversión extranjera directa (IED). Economipedia.com


Anafe Orbis 714510M\nEl Orbis 714510M es un anafe a gas de encastre con un diseño elegante en acero inoxidable. Cuenta con 1 quemador grande; 2 medianos y 1 pequeño. Por otro lado, está equipado con rejas de hierro fundido; encendido electrónico en cada perilla y bujías de encendido protegidas.\nSus medidas son 58 centímetros de ancho y 50 centímetros de profundidad.


Alimentos para una piel bonita - Mi Maquilladora\nAlimentos para una piel bonita 1 febrero, 2019\nIdeas para Regalos 22 diciembre, 2018\nMi Maquilladora > Blog > Sin categoría > Alimentos para una piel bonita\nMuchas son las personas que empiezan el año con el objetivo de llevar un estilo de vida más saludable y Mi Maquilladora quiere aportar su granito de arena ayudándote a cuidar tu piel, para que luzcas radiante durante todo el año. La alimentación es algo fundamental a la hora de conseguir una piel perfecta y por ello, te traigo una selección de 8 alimentos que no pueden faltar en tu dieta de este año para poder mantener una piel sana y bonita.\nAdemás prevenir el envejecimiento de la piel, los cítricos como el limón y la naranja, tienen otros beneficios para nuestra piel, ya que al ser depurativos, ayudan a prevenir el exceso de sebo, combaten las rojeces, mejoran la luminosidad de la piel y además, son buenísimos a la hora de tratar infecciones, sobre todo el limón, por su alto contenido en Vitamina C, por supuesto, para las manchas hacen un efecto despigmentante increíble.\nLa zanahoria es una gran fuente de betacarotenos y sustancias precursoras de la vitamina A, entre cuyas propiedades está el efecto antioxidante y la capacidad de promover la producción de colágeno, haciéndola esencial en el proceso de renovación celular, ayudando a reducir la flacidez y las arrugas. Tomar alimentos ricos en Vitamina A, es una forma eficaz de proteger la piel ya que esta vitamina mejora la cicatrización de las heridas y protege la piel ante la radiación ultravioleta.\nEl pepino es un alimento que contiene un sinfín de vitaminas y minerales que necesita nuestro cuerpo. Además, ayuda a reducir la cintura, nutrir la piel interna y aclarar la piel exterior. Con su poder hidratante, cumple la función de depurar nuestro cuerpo y estimular el proceso de limpieza del mismo.\nPor último, añadir estos alimentos a tu dieta, es muy importante que te hidrates bien tomando mucha agua, utilizar protector solar y dormir entre 7 y 8 horas diarias para que las células de tu piel se regeneren y expulsen las toxinas.\nLos frutos secos son un alimento lleno de nutrientes y un gran aliado para la piel. Debido a que son una importante fuente de vitamina E, zinc, magnesio y ácidos grasos alfa linoléico que protegen y revitalizan tu piel al tiempo que favorecen la formación y renovación de las fibras elásticas y colágeno. Gracias a la vitamina E, reducen la oxidación celular y debido a su contenido en zinc ayudan a prevenir el envejecimiento de la piel y a calmar pieles irritadas.\nAlimentos como la carne y los huevos, que son fuente de proteínas, frenan la pérdida del tono muscular y el descolgamiento de la piel del rostro. Debido a su contenido en Vitamina B6 y selenio, evitan que la piel envejezca prematuramente y previenen algunas de las alteraciones más comunes como pueden ser las manchas o la falta de elasticidad. En el caso de la carne, lo ideal sería tomarla asada o a la plancha para que conserve todos los nutrientes que aportan beneficios a nuestra piel.\nPodemos sentirnos agradecidos de tener este oro líquido muy a mano en nuestras recetas culinarias típicas del entorno mediterráneo. Algo que hace que España, seamos un país no solo con una buena referencia del buen comer de forma saludable y completa, sinó muy envidiada por el resto de países del mundo.\nLos frutos rojos como las fresas, frambuesas, moras y arándanos contienen vitamina C y flavonoides, lo que al igual que a los cítricos, les confiere propiedades antioxidantes que evitan la destrucción celular y el envejecimiento prematuro ayudando a nuestra piel a estar libre de manchas.\nAdemás, al contener vitamina A y astaxantina dos potentes antioxidantes que te protegen de las agresiones del sol y que previenen el cáncer de piel. Otro de los beneficios que nos otorga el pescado azul en nuestra piel, es que al liberar aceites naturales actúa como hidratante en nuestra piel y previene el acné y la piel escamosa.\nSi bien es sabido que los cosméticos orgánicos tienen como materia prima plantas, frutas, verduras y otros ingredientes de origen natural, Mi Maquilladora te da las claves para que tú [email protected] puedas realizar tu propia cosmética casera, apunta algunos de estos tips:\nPara facial, desde un exfoliante a base de pistacho o almendra machacada con yogur griego para quienes buscan un tipo de peeling más profundo, o azúcar moreno con miel para pieles grasas, pasando por café con aceite esencial para pieles secas, alóe vera natural con sal fina para pieles sensibles y/o con chía para pieles mixtas.\nPara exfoliaciones corporales, es mejor encontrar un tipo de gránulo más grande, en este caso, tenemos la avena y el trigo, lo mezclamos con nuestro gel de baño habitual…. y ualá!!! pies más tersa y sin sequedad. Es perfecto para aquellas personas con estrías, celulitis, mala circulación o piel atópica.\nLas pieles secas necesitan aceite, por lo que hay que mezclar: un aguacate, aloe vera tamaño nuez, medio vaso de té verde con una cucharada de aceite de coco para uso cosmético.\nLas pieles sensibles necesitan ingredientes suaves, por tanto hay que realizar: un puré de plátano con un poco de aloe vera, una cucharada de yogur natural.\nPara las pieles grasas, necesitamos ingredientes purificantes, para ello tenemos: que licuar medio limón, que junto con 2 fresas, 2 trozos de piña, té negro y con hojas de espinacas, hará de la mascarilla un potente astringente.\nPara pieles castigadas y apagadas necesitamos antioxidantes e ingredientes de alto contenido en Vitamina C. Un acierto es usar jugo de frutos rojos, con naranja, kiwi y té de frutos rojos con aloe vera, y una cucharada de yogur natural.\n¿Quieres saber más sobre este post?.¿Cómo realizar nuestra propia base de maquillaje o nuestro desmaquillador orgánico perfecto?.Contrata los servicios de Beauty Coach.\nUna vez tengo que mencionar a un referente para este post, y no lo haré con ninguna celebrity, aunque es verdad que Gwyneth Paltrow se llevaría el título de embajadora del buen comer con la belleza. En esta ocasión os traigo un libro que me parece muy pero que muy interesante. Es the Beauty Chef de la autora australiana Carla Oates, miles de recetas independientemente de tus gustos, cuya finalidad es que comiendo de todo en un plato, se consiga una piel de ensueño.\n¿Por qué regalar cosmética...


Mejores y peores alimentos de la cesta de la compra - Doctor Julio Vida\nNo se si hay alimentos buenos o malos, pero sí sé que en la cesta de la compra de cualquier persona o familia hay mejores y peores alimentos.\nLos mejores y peores alimentos\nLa función de los alimentos es proporcionar todos los nutrientes que el organismo necesita para cumplir correctamente sus funciones. Pero los alimentos también cumplen una importante función social y psicológica en los individuos. La alimentación favorece la comunicación y la cultura, ayuda a mejorar la salud emocional y proporciona satisfacción.\nLos mejores y peores alimentos los podemos catalogar individualmente, considerando la cantidad, calidad y energía que nos aportan, pero al no existir un alimento “perfecto”, que nos aporte todos los nutrientes necesarios, es más correcto valorar la calidad de los alimentos dentro de una dieta saludable.\nLa dieta saludable es la que se basa en los alimentos que contienen todos los nutrientes (principios inmediatos) necesarios para lograr, mantener, recuperar o mejorar la salud.\nSuficiente para cubrir las necesidades energéticas del organismo.\nDe calidad. Debe aportar todos los nutrientes necesario: carbohidratos, grasas, proteínas, vitaminas y minerales, mediante el consumo de alimentos de calidad.\nProporcionada: La cantidad de alimentos de calidad de la dieta debe aportar proporcionalmente los macronutrientes necesarios : 10 – 15 % de la energía total diaria debe provenir de las proteínas, 25 – 35 % de las grasas y 45 -60 de los carbohidratos.\nAdecuada a cada individuo, según su sexo, edad, condición física, grado de actividad, cultura, nivel económico y gustos personales.\nLa mayor parte de las persona realiza la compra de alimentos en grandes superficies y supermercados, donde la mayoría de sus espacios y estanterías están repletos de productos procesados, que no son, en general. los mejores alimentos para una dieta sana si consideramos cuáles son realmente los alimentos más saludables en los que se debe basar un buena dieta.\nAlimentos que no pueden faltar en una dieta saludable:\nVerduras y hortalizas: Al menos dos veces al día. Una en crudo (por ejemplo en ensalada). De cercanía y de temporada.\nFrutas al menos tre piezas diarias y a ser posible de temporada y de proximidad.\nProteínas de calidad. Pescados, carnes blancas, huevos, lácteos, legumbres + cereales (integrales) + frutos secos (forman proteínas de calidad). Consumo diario. Al menos el 50 % de las proteínas de origen vegetal.\nAlimentos que sobran en la cesta de la compra para una dieta saludable\nAlimentos ricos en azúcar y carbohidratos simples.\nAlimentos ricos en grasas saturadas y grasas trans.\nMejores y peores alimentos para vivir más y mejor\nSi consideramos los alimentos que no pueden faltar en la cesta de la compra y los que no debiéramos adquirir habitualmente, los que sobran, no es difícil saber cuáles son los mejores y peores alimentos.\nLos mejores alimentos son los que suelen ocupar menos espacio en los supermercados, los productos frescos en general: Verduras y hortalizas, frutas, pescados, aves, carnes blancas y huevos. Además, legumbres, cereales integrales y frutos secos.\nLos peores alimentos son la mayoría de los alimentos procesados, que generalmente contienen en cantidad azúcar, sal y grasas saturadas y/o trans. Muchos contienen estos tres productos para hacerlos más apetitosos y promover su consumo, apoyados en muchos casos por publicidad engañosa y etiquetado incompleto. La comida chatarra, cada vez más extendida, forma parte destacada de los peores alimentos.\nAlimentarse bien para vivir más y mejor\nLos alimentos procesados son responsables en gran medida del creciente aumento del sobrepeso y la obesidad, así como de las enfermedades crónicas relacionadas con ambas patologías.\nUna correcta alimentación, basada en alimentos naturales y disminución de productos procesados, junto la práctica diaria de ejercicio físico, hace que nuestro organismo esté sano, ayuda a prevenir y tratar muchas enfermedades y aporta una mejor calidad de vida.\nSí que hay mejores y peores alimentos, y está en tu mano añadirlos o quitarlos de tu dieta si quieres vivir más y, sobre todo, mejor.\nGrasas peligrosas que no se ven, alimentos procesados\nArchivada en: Sin categoría Etiquetada con: alimentos, Alimentos procesados, dieta saludable, Frutas, verduras\n22 octubre, 2016 en 8:52 pm\nJulio,cuales son las carnes blancas.


Atlético se quedó sin emblema\nColón compró la totalidad del pase de Luis “Pulga” Rodríguez. Sorpresivamente, el equipo tucumano perdió a su capitán y goleador histórico, pero también a Guillermo Acosta (pasó a Lanús), otro de los jugadores que se destacó en el equipo que dirige Ricardo Zielinski.\nLuis “Pulga” Rodríguez se despidió ayer de los hinchas de Atlético Tucumán, tras confirmarse su pase a Colón. El delantero de 34 años, capitán y goleador del Decano, les pidió a los hinchas que entiendan su decisión.\n“Les quiero agradecer porque bancaron, me apoyaron y me supieron entender en momentos difíciles. Hoy me toca partir, elegir un nuevo equipo y tomar un desafío importante en mi vida futbolística”, escribió el Pulga en las redes sociales. “Soy lo que soy gracias a la camiseta de Atlético y espero que el club siga creciendo. Fue una decisión muy difícil y espero que la entiendan. Ojalá que tengan el mejor de los éxitos y que sigan alentando como lo vienen haciendo. Solamente les digo gracias a todos”, concluyó.\nSegún las fuentes dirigenciales, el delantero llegará hoy a Santa Fe y firmar un contrato por dos años y medio. Colón acordó con Atlético Tucumán la compra del ciento por ciento de la ficha del ídolo decano, que tuvo dos etapas en el club (2005-2010 y 2011-2018). En ese lapso, Rodríguez se convirtió en el máximo goleador del club tucumano, al superar a Juan Francisco “Kila” Castro, que tenía 119 goles.\nTambién dejó su mensaje en las redes sociales Guillermo Acosta, quien fue transferido a Lanús por tres temporadas, y representa otra baja clave para los dirigidos por Ricardo Zielinski. “No me queda más que agradecer, agradecer por tanto cariño, agradecer por tanto aguante, agradecer a la vida por permitirme vestir estos colores que junto a mi familia adoramos tanto. Gracias totales al Club Atlético Tucumán, mil gracias a toda la hinchada que me bancó del día 1. Hoy me toca otro rumbo, pero quiero que sepan que siempre voy a llevar en mi corazón a mi DK querido, donde pasé momentos inolvidables, momentos que en la vida pensé pasar. A mí me van a venir a hablar de amor, siempre jugué con el corazón porque así siempre lo sentí. Gracias miiil gracias a todos, en especial a los que confiaron en mí desde el primer momento”, explicó.\nSin comentarios en “Atlético se quedó sin emblema”


Nosotros - GRUPO UNO EN UNO | Empresa de Arquitectura\nValoramos a las personas más que a los recursos, impulsamos la interacción por encima de los procesos, buscamos ideas y no sólo conocimiento.\nSomos un equipo y creemos que los proyectos que son capaces de ofrecer una vida mejor son la verdadera medida del éxito y el progreso.\nGeneracion del 79. Inicio sus estudios de Arquitectura en el año 1998, desde el 2004 se encuentra ligado al desarrollo inmobiliario y a la construccion de viviendas. En el año 2009 se reunio con el resto de sus socios para formar Grupo Uno en Uno en la busqueda de crear una empresa que sea columna vertebral del mercado inmobiliario. Amante del running, la cultura indie y los asados.\nNacido en 1979. Arquitecto FADU UBA, Magister en Diseño Arquitectonico Avanzado FADU UBA, ejerce como docente desde el año 2001 a la fecha. Durante los años posteriores a su graduación se desempeñó en diversos estudios en programas de vivienda de gran escala y complejidad, y participo en numerosos concursos nacionales de proyecto obteniendo un 1er premio en el año 2008. Socio fundador de Grupo Uno en Uno.\nArquitecto egresado de la UBA, después de trabajos en estudios y de realizar remodelaciones de viviendas por cuenta propia forma Grupo UnoenUno con el resto de los socios. Arquero y sobre todo asador que no le teme a la lluvia, frío ni falta de parrilla.\nIngeniero Industrial dedicado al desarrollo inmobiliario desde el año 2005, socio fundador de Grupo Uno en Uno, encara con profesionalismo y felicidad su día a día en la empresa. Medita, viaja e intenta tocar la guitarra.\nIngeniero Industrial UBA, Postgrado en Finanzas UdeSA\n#orientadoaresultados, amante de los números, el buceo y la Naturaleza.\nTrabajador, gran jugador de futbol, gran asador.\nSiempre a las corridas, entre el estudio y las obras.\nArquitecto maratonista, hincha de Racing y padre de familia.\nArquitecto / Director de Obra\nCuesta arrancarlo de la obra y los libros. Dice que construimos para lo mejor que hay de nosotros.\nGeneración 62, arquitecto desde el 86.\nLo más importante, familia y amigos, y si vienen con asado, mejor.\nUn poco de tenis, un poco de bici y más viajes en moto\nCoordinadora del área de Presupuestos y Licitaciones.\nLa tía de la oficina!\nDesde el 2008 administrando recursos en Starnova Group desarrollos inmobiliarios, Estudiante de Sociología (U.B.A.) y Profesor de Boxeo (Licencia F.A.B.). Se unió a este proyecto de innovación y buen gusto para traspasar los límites sacando lo mejor de sí.\nJulieta Dal Lago\nContadora y profesora pero también una soñadora que ama cantar, bailar y los días de sol. Charlatana, dulcera y amante de los animales.\nIncondicional del paisaje pampeano.\nEntusiasta del diseño y la lectura.\nMonumentalista, de la Sivori Alta.\nAmante de las plantas y el paisajismo.\nDisfruto las mañanas de sol, el silencio, la bici y la música.\nMovimiento y danza como estilo de vida. Apasionada por lo simple y lo natural.\nHockey player #CasiPasión .\nAmante de la cocina y los animales.\nCanto y Guitarra .\nInquieta a la décima potencia.\nDafne Cáceres Motta\nMartillera Pública y Téc. Sup. en Gestión Hotelera\nClase 90. De la Patagonia. Bostera, pero no ejerzo\nMi debilidad son los animales\nAmo comer, nadar y esquiar\nFan de Disney, viajar y dormir la siesta\nMMdeO y Sobrestante.\nAmante de las motos, lo clásico y los asados de obra.\nSiempre en busca de nuevas experiencias.\nNúmero 5 del equipo.\nJuan Pablo Pouchan\nAspirante a arquitecto, amante de los deportes el mate y los asados de obra.


Llevamos seis años en la sombra y tenemos mucho qué esconder.\nEl robo de esta cosa, el secuestro de Phil, el Mira, te prometo que, en cuanto pueda, te contaré todo. Lo necesito en el mejor estado físico si lo llevaremos con Phil. Y sé discreto, que nadie en el Turf sepa que el niño entró al país.\nF sacudió el mareo de su cabeza, salió tranquilo de la nave y vio como el niño tambaleaba mientras miraba con ojos de incredulidad a la cantidad de rascacielos a su alrededor. Sólo quiero saber señor F. Nunca me han dicho qué haré antes de que pase Míralo como una oportunidad. Si no te gusta, eres libre de irte a cualquier lugar en Abu Dhabi que te acepte. F nunca dejaría a Ketchup irse tras lo que invirtió en traerlo, pero de nada sirve asustar si en cambio puedes inspirar.\nBajó a la base del mega centro comercial y salió a la calle. No mucha gente caminaba en Abu Dhabi y los pocos que lo hacían siempre iban corriendo. Su plan principal falló, pero aun F tenía muchas ideas. F pensó en el futuro mientras caminaba entre las calles frías de la ciudad. Los edificios habían crecido al punto que, en muchos lugares, el sol nunca llegaba. Es lo típico de ciudades que, de repente, tienen anormales ingresos de dinero. Cuando el Príncipe Mes Su cabello iniciaba rojo oscuro, pero en el medio se transformaba en dorado y terminaba en un azul eléctrico en las puntas.\nEra largo, lacio y delgado, como pintado con acuarela. Sus ojos eran oscuros, pero no negros. Grandes y brillantes. El color de sus cejas la delataba peliroja.\nLigeras pecas manchaban sus mejillas. El cerebro de F entró en corto. Su voz tenía un dulce acento francés. Sus labios eran delgados.\nEl Continental - Capítulo 5 - ininduchimilk.ml?\nTres editores de texto minimalistas y en la nube;\nCapítulo 03 | Wiki Ao No Exorcist SP | FANDOM powered by Wikia.\nLlevaba una blusa holgada pintada con un cuadro de Van Gogh que le dejaba al descubierto el hombro izquierdo. Shorts de jean que no le veía usar a alguien desde antes del Botas militares mal amarradas. Un caro reloj de hombre. Una mirada de falsa inocencia. Este no era el lugar, ni el momento, ni la persona, ni la ciudad, ni nada. Pero F no podía dejar de mirarla. Ella lo tomó de la mano y empezó a correr.\nHabía un mundo afuera que necesitaba a F. Bastardos con poder para aplastar. Planes que desarmar. Justicia que entregar. Emails que responder. Un niño mexicano con una pieza clave en su cabeza. Pero no, estaba corriendo de la mano de una mujer que seguro ni móvil tenía, camino a un futuro que desconocía. F contempló la posibilidad que un helicóptero estuviera arriba, con varias personas armadas, esperando a secuestrarlo a cambio de dinero. El techo gigantesco del edificio era un lugar increíble. Una pradera. F recordó que no tenía idea qué hacía ahí. Te hablé por aburrido. Si fueras mujer te lo habría pedido igual.\nF terminó de desenredar la bola de hilo mientras ella amarraba pequeños nudos a las varas de madera.\nDecidió obtenerla por su propia cuenta. La chica se detuvo y su expresión de ausente felicidad cambió por una de auténtico impacto. No es raro que los padres mueran y no es raro que amemos a nuestros padres. Todo lo que llevas es de viajera, pero ese reloj es demasiado caro, antiguo y masculino. En el , de hecho. Mi madre es francesa y yo estaba en París ese día. Él estaba con mi hermana, trabajando. Es trabajo de dos.\nA ella le afectó hablar de su padre y su alegría del principio ya no era tan marcada. Ella lo miró con el asombro que se ve una aurora boreal. Se le acercó ligeramente y tomó una de las manos de F, mientras le preguntó. Él es un piloto. Construir casas, pozos de agua, centros de auxilio. Repartí medicina antiradiación, limpié Se lamió un dedo, sintió la corriente del viento y le dijo a F que dejara correr cuerda entre sus manos hasta que ella le gritara que jalara.\nF se ubicó en posición y ella empezó a correr con total entrega en dirección del viento, con la cometa alta en su mano.\nEn un punto le gritó a F y soltó la cometa. Me tienes que decir cómo te llamas ahora. Yo te lo dije, es cuestión de honor. Ella dio la vuelta, miró de frente a F y le dijo con una ligera sonrisa, como si quisiera que nunca lo olvidara. F miró a Juliane y dijo su nombre con sus labios sin realmente hablar. Se llama Juliane. F intentó acercarse a Juliane, pero ella dio la vuelta y fue corriendo a su mochila a buscar algo, apurada. Aunque a F le costaba creerlo, sus funciones mentales estaban seriamente limitadas.\nF sacó el móvil de su bolsillo y vio que habían pasado casi tres horas desde que aterrizó en Abu Dhabi.\nF no reaccionó. Ella sólo se le acercó y tomó el móvil de sus manos. Ella se iba ya. Tenía que haber alguna forma. Gloria, esa gente no trae nada bueno. No creo que esa tenga tratos con Dios. Tira de mí y yo tiraré de ti. No te asustes, que todavía tienes el corazón chico y no has visto nada. Perico, ve avisando abajo que tengan todo listo para abrir.\nA ver si conseguimos darle un poco de normalidad a todo esto. A hablar con la policía,. Nos puede hundir el negocio. Que me digan en qué se basan para Se ha ahorcado una de las chicas. Diremos que ha sido un accidente. A lo mejor te equivocas. Es posible. Sé hombre y dime de una vez qué buscas.


Tagliaferro: “No comparto la judicialización de la política pública” | InfoBAN\nInicio MUNICIPIOS MORON Tagliaferro: “No comparto la judicialización de la política pública”\nTagliaferro: “No comparto la judicialización de la política pública”\nEl intendente de Morón Ramiro Tagliaferro se refirió a los amparos presentados para suspender los aumentos de tarifas.\n“Me ha tocado estar en el poder legislativo, muchas veces estuve en contra de políticas públicas votadas o de los propios ejecutivos y nunca fui a la judicialización. No comparto la judicialización de la política pública” indicó Tagliaferro ante la consulta de InfoBAN.\nLos amparos judiciales que suspenden aumentos de tarifas se replicaron en todo el país, e incluso el vecino municipio de San Martín consiguió esta semana uno para el servicio de electricidad.\n“Esto (el elevado cuadro tarifario) es una política pública del presidente de la Nación y de todo su equipo, que acompañamos como en la provincia a la gobernadora. Nos afecta a todos pero es parte del sinceramiento de la Argentina que se viene” apuntó el jefe comunal moronense.\nEn ese sentido, puntualizó que “no tomamos decisiones haciendo encuestas de costos políticos. Tomamos decisiones que no son del todo simpáticas o electoralistas pero son lo que lo que consideramos que tenemos que hacer. Lo que estamos discutiendo es el futuro de la Argentina en los próximos 20 años, el futuro de la política energítica, cuánta dependencia vamos a tener, si queremos tener autonomía, si queremos que se nos siga cortando la luz todos los veranos” afirmó.\nFinalmente, Tagliaferro contó que “caminando por el centro de Morón, y teniendo en cuenta que sacamos una medida de vanguardia que fue aprobada por unanimidad por el Concejo Deliberante para ayudar y subsidiar a clubes e instituciones, los propios comerciantes nos decían ‘no nos causa gracia, tenemos el triple de costo fijo, pero entendemos que estamos sabiendo a donde vamos y nos dicen la verdad de los números’. Antes vivíamos en una burbuja” concluyó.


Qué rutina debo llevar en el gym? - Sea atlético y saludable\nQué rutina debo llevar en el gym?\n¿Cuáles son las recomendaciones para ir al gimnasio?\nES IMPORTANTE: Qué pasa si un día no puedo ir al gym?\nES IMPORTANTE: Cuál es la forma correcta de entrenar los musculos?


PRESENTAN MEDIO MARATÓN “OAXACA 2019” EN LA CDMX – Periódico Rotativo :: Tribuna de Oaxaca\nPRESENTAN MEDIO MARATÓN “OAXACA 2019” EN LA CDMX\n***La oficina de comunicación estatal sabe de todo, menos de la verdad…\nAUNQUE NO es lo ideal, el gobernador Alejandro Murat Hinojosa, ofreció este miércoles seis de febrero la primera conferencia con medios de comunicación del segundo Medio Maratón Rock ‘n’ Roll México con sede en Oaxaca, en la Ciudad de México, y no en esta Verde Antequera como debió ser como una acción de respeto hacia quienes realizan la difusión del deporte en esta entidad.\nLa justa pedestre de convivencia que se lleva a cabo con logística de Rock’n Roll, empresa con reconocimiento internacional, está programada para efectuarse el próximo 17 de marzo del año en curso y estiman la participación de cuatro mil corredores entre locales, nacionales, y extranjeros.\nEn la conferencia con los medios de comunicación en la Ciudad de México estuvieron presentes otros funcionarios de la administración estatal, dentro de ellos la directora de la Comisión del Deporte, Montserrat Aragón Heinze.\nLa segunda edición del Medio Maratón Rock and Roll Oaxaca convoca las distancias de 21 y 10 kilómetros\nPanteón Rococó será la banda principal de esta segunda emisión, cuya salida y meta estará ubicada a un costado del Polideportivo Venustiano Carranza en punto de las seis y media de la tarde.\nAl igual que ocurrió en el 2018, las distancias serán recorridas por los participantes en una ruta que contempla el paso a un costado de atractivos turísticos para que los visitantes puedan conocer la capital oaxaqueña con música en vivo.\nEntre las bandas de música tocando en vivo en escenarios colocados en la ruta escénica, la cual incluirá parques, lugares históricos, así como puntos representativos de la Verde Antequera, sobresale la presencia de la prestigiada banda Panteón Rococó.\nLas inscripciones están abiertas en la página www.asdeporte.com y en las tiendas Innovasport.\nCabe recordar que en su primera edición, el primer lugar de los 21 kilómetros femenil fue para la oaxaqueña Luisa Peña Vásquez, mientras que en la rama varonil, el ganador absoluto fue Mauricio Méndez, quien superó al corredor local Javier Hernández Arellanes y Arturo Cortés Piedras.


Moscú abrirá una nueva calle peatonal junto al Kremlin. España Rusa\nMoscú abrirá una nueva calle peatonal junto al Kremlin\nLa céntrica calle Nikolskaya de Moscú, que une la Plaza Roja y la Plaza Lubyanka se transformará en una zona peatonal a partir del primero de septiembre de este año, según anunció en rueda de prensa el vicealcalde de la capital de Rusia Pyotr Biryukov.\n"Esta es una de las cinco rutas en el centro de Moscú, que vamos a trabajar en el 2013", explicó Biryukov que aclaró que "esta calle estará cerrada al tráfico".\nEl político moscovita dijo que la calle, que cuenta con centros comerciales, boutiques y restaurantes elegantes, será pavimentada con adoquines de gran tamaño de color granito, siguiendo el modelo de las calles vecinas Pereulok Stoleshnikov y Pereulok Kamergersky. Biryukov avanzó también la creación de dos filas de luces de la calle y la instalación de parterres y bancos, a la largo de la calle, que tiene un kilómetro de largo.\nAsimismo, dio la orden a sus subordinados para que preparen un plan para decidir sobre el destino de la travesía entre Nikolskaya y la estación de metro de Plaza Revolución (Ploshchad Revolutsii), que se ha suspendido su actividad por varios años.\nConvertir una de las arterias principales de Moscú en peatonal será un reto mayúsculo para los urbanistas de la capital de Rusia, que sufre unas condiciones de tráfico que provoca atascos constantes. En este sentido, el consistorio trabaja en un plan que, a diez años vista, prevé acabar con los atascos.\nLos atascos en Moscú se podrían solucionar en 10 años\nBrasil y Rusia negocian la coproducción de modernos sistemas antiaéreos\nNueve detenidos en San Petersburgo por manifestarse a favor a la libertad de reunión\nPutin y Merkel inauguran la Feria de Hannover\nRusia planea lanzar el satélite de navegación Glonass-M el 26 de abril


Ébola: hubo 10.000 casos de infección y casi la mitad murieron | Nexofin\nLa Organización Mundial de la Salud emitió un comunicado con las cifras totales de la enfermedad. Hasta el momento se registraron 10.114 casos en el mundo y 4.922 personas murieron\ndomingo 26 de octubre de 2014 - 12:05 pm\nLa Organización Mundial de la Salud (OMS) emitió un comunicado donde afirmó que hasta el momento se registraron 10.114 casos de ébola en el mundo, mientras que el número de muertos por la epidemia ya suma 4.922 personas.\nEn las estadísticas incluyeron los reportes de Guinea, Liberia, Sierra Leona, Mali, España y Estados Unidos. Por otro lado, se indicó que murieron más de 200 trabajadores sanitarios, infectados por su cercanía con los enfermos.\nDe este modo, se puede observar directamente la mortalidad del virus: casi la mitad de los enfermos fallecieron. Esto, sin embargo, se relaciona ditectamente con las falta de infraestructura para enfrentar la enfermedad en los países africanos.\nKeiji Fukuda, director adjunto de la OMS, mencionó en rueda de prensa en Ginebra que a pesar de la gravedad y la dispersión exponencial de los casos de ébola en los países afectados “existe un miedo desproporcionado” frente a la epidemia.\n“Nuestras predicciones ponen de manifiesto que el margen de maniobra para controlar el estallido del virus y evitar un balance absolutamente catastrófico se está reduciendo a toda velocidad”, indicó Alison Galvani, una de las responsables del estudio.\nAnterior: Barack Obama recibió en Casa Blanca a la enfermera que se curó de ébola


¿Qué es el comercio justo? - Impact Click\nDetrás de todos los productos que consumimos existe una cadena que hace posible su manufactura y distribución. ¿Pero te has puesto a pensar el impacto que nuestros actos como consumidores pueden tener en el mundo?\nConsumo local y directo. Una relación comercial basada en el diálogo, la transparencia y el respeto, que busca una mayor equidad ¿La idea te suena? Todas están relacionadas con el concepto de comercio justo, una forma alternativa al comercio tradicional.\nHistóricamente, el comercio justo está ligado a diferentes movimientos sociales, políticos y activistas, sin embargo, colocándolo dentro de un marco legal, el origen suele ubicarse a inicio de los sesenta, particularmente con la Conferencia de las Naciones Unidas sobre Comercio y Desarrollo. En ese contexto, y tomando como principio la idea de “comercio, no ayuda”, las naciones desarrolladas se comprometieron a promover la comercialización de productos del (entonces así llamado) tercer mundo, a través de tiendas solidarias y evitando las trabas relacionadas con aranceles.\nMás tarde, en 1989, se crea la Organización Mundial del Comercio Justo (WFTO, por sus siglas en inglés), la cual aglutina cooperativas, comerciantes, exportadores y, en general, entidades dedicadas al comercio justo a los largo de 70 países. Poco a poco esta iniciativa fue contagiándose a lo largo del mundo, hasta que en 1997 varias organizaciones formaron la Fairtrade Labelling Organizations International, organización encargada de garantizar a nivel internacional la certificación de productos de comercio justo.\nActualemnte, la WFTO cuenta con presencia en África, Asia, América Latina, Norteamérica, Europa, Marruecos y la Cuenca del Pacífico.\nPerfecto… aunque todavía nos hace falta una definición.\nEs una forma alternativa de comercio que antepone una relación justa y voluntaria entre productores y consumidores. El objetivo es promover y crear canales de distribución orientados al desarrollo sostenible de todos los agentes involucrados. Claro que esta orientación sostenible no se limita a lo económica, también busca respetar el medio ambiente, las tradiciones e idiosincrasia de los pueblos, así como sus métodos de producción.\nComo práctica económica supone una alternativa a los métodos de comercio dominantes o convencionales, señalando a la vez las problemáticas propias de estas prácticas comerciales y productivas. Citando a Oxfam: “así, el concepto de comercio justo se vincula con el intentar revertir la acumulación de riqueza versus pobreza que se ha dado históricamente entre Sur y Norte”.\nSegún el consenso de diferentes naciones y organismos alrededor del mundo, el Comercio Justo se basa en ser transparente en las prácticas comerciales y productivas, acabar con las condiciones injustas y desiguales de trabajo, y mejorar las condiciones de trabajadores y trabajadoras que se encuentran en situación de opresión, abuso y pobreza.\n– Creación de oportunidades para productores con desventajas económicas. El objetivo es pasar de la pobreza y la inseguridad de los ingresos a la autosuficiencia económica.\n– Transparencia y responsabilidad. La organización encuentra medios apropiados y participativos para involucrar a los trabajadores y productores en la toma de decisiones. Asegura que la información pertinente sea proporcionada a todos los socios comerciales.\n– Prácticas comerciales justas. La organización comercializa pensando en el bienestar social, económico y ambiental de los pequeños productores marginados y no maximiza sus ganancias a expensas de ellos.\n– Pago de un precio justo. Un precio justo es aquel que ha sido establecido de mutuo acuerdo por todos a través del diálogo y la participación. Cuando existen estructuras de precio, son utilizadas como mínimo.\n– Asegurar ausencia del trabajo infantil y forzoso.\n– Compromiso con la no discriminación, equidad de género y libertad de asociación sindical.\n– Asegurar buenas condiciones de trabajo. La organización proporciona un entorno de trabajo seguro y saludable para los empleados y miembros, además, cumple con las leyes nacionales, locales y convenios de la OIT sobre salud y seguridad.\n– Facilitar el desarrollo de capacidades para ayudar a productores a mejorar sus habilidades de gestión, capacidades de producción y el acceso a los mercados locales, regionales o internacionales de comercio justo.\n– Promoción del comercio justo. La organización crea conciencia sobre sus objetivos y la necesidad de mayor justicia en el comercio mundial.\nNos alegra que preguntes\nComenzar por estar conscientes del impacto que tiene nuestro consumo es básico, tanto como la información. Conoce qué tipo de productos puedes adquirir bajo las condiciones de comercio justo y dónde acceder a ellos. Podrás reconocerlos porque llevan el sello de la Fairtrade International\nAunque eso no es todo. Lo cierto es que en nuestro país, aun cuando están presentes tales organizaciones, existen muchas otras entidades que llevan a la práctica estos principios. Así que no te limites y aprovecha la oportunidad de consumir a productores locales, negocios pequeños y productos que promuevan mejores condiciones y bienestar social.\n¿Conocías el comercio justo? ¿Ya lo practicas?\nSin duda, el comercio justo es una tendencia que promete generar cambios profundos a futuro. Está en manos del consumidor que ese futuro sea una realidad.\n¡El momento es aquí y ahora! ¡Crea impacto con un clic!\nComercio justoGreen MarketingSocial Marketing\nBusinessComercio justoConsumo localONGSocial Marketing\nPrevious post ¿Por qué tu A. C. debería estar en LinkedIn?\nNext post 50 compañías que utilizan energía verde


En estos últimos años los aportes y la importancia que se le ha dado a estudiar cómo tomamos decisiones es significativa.\nDesde la psicología conductual, la economía del comportamiento, las ciencias de la computación y más ciencias cognitivas; contamos con estudios e información sobre nuestro proceso de decisiones.\nPero, en contra parte, todavía no aplicamos muchos de estos hallazgos al diseño de programas de adquisición, retención y desarrollo de clientes.\nHe invitado a Jorge Luis Revilla, quien ha creado una publicación online sobre el tema, para que nos comente la información que ha investigado y al final del post también tienen su e-book gratuito: Cómo crear ofertas irresistibles.\nRecomiendo el buen análisis y compendio que ha realizado el autor.\nMad Men están despedidos\n¿Cómo las nuevas posibilidades que nos brinda la tecnología están cambiando la publicidad y el marketing?\nEn el siguiente post he invitado a Jorge Luis Revilla, Gerente de Influenxia, para que nos muestre como de forma muy sencilla, ahora podemos tener toda la información que necesitamos para tomar mejores decisiones.\nRecomiendo especialmente probar la visualización desarrollada dentro del post.\nDebo confesar que, durante mucho tiempo, he sentido envidia por las personas que disfrutan comprar. Desde la experiencia en un supermercado, hasta una tienda por departamentos ; desde un mall a una boutique, mis amigos/as disfrutan comprar y lo han convertido además en una actividad grupal y motivo de salidas.


La venta de insumos para la construcción se derrumbó más de 17%\nLas ventas de insumos para la industria de la construcción registraron en octubre una caída de 17,3% interanual, la más fuerte en lo que va del año, según datos publicados hoy por empresas líderes del sector.\nEn la comparación con septiembre último, las ventas también registraron una merma, aunque en ese caso fue del 9,93% en la medición desestacionalizada.\nEl sondeo elaborado por el Grupo Construya, que reúne a las empresas de mayor relevancia del sector, arrojó así cinco meses consecutivos con tendencia negativa.\nEn octubre, la caída fue de 17,3% interanual, es decir, la más marcada durante 2018, seguida por septiembre con 14,4%.\nTambién calculó que entre enero y octubre de 2018, el Índice que mide la evolución de los volúmenes vendidos al sector privado registró una baja acumulada de 1,6% con relación al mismo período de 2017.\nLas empresas del grupo Construya comercializan ladrillos cerámicos, cemento portland, cal, aceros largos, carpintería de aluminio, pisos y revestimientos cerámicos, adhesivos y pastinas, pinturas impermeabilizantes, sanitarios, grifería y caños de conducción de agua.\nLos resultados desfavorables se dan en línea con los números en rojo publicados recientemente por el INDEC en medio de la crisis económica.\nSegún reportó el instituto que conduce Jorge Todesca, el segmento de la construcción sufrió en septiembre una caída del 4,2% respecto de igual mes del año anterior, cifra que representó la contracción más pronunciada de los últimos 20 meses.\nA su vez, dio a conocer que en septiembre, la serie desestacionalizada tuvo una variación negativa de 0,8% respecto de agosto.\nEn ese escenario, el comportamiento de la actividad industrial también arrojó números alarmantes de acuerdo con la estadística oficial ya que se desplomó un 11,5% interanual en septiembre y registró de ese modo la caída más fuerte de los últimos 16 años.\nAnuario Construcción ECOnomía 2018\nFitch bajó la calificación de la deuda argentina\nLa construcción se derrumbó más de 4 por ciento en septiembre\nIniciaron los trabajos para el Balneario Municipal y esperan terminar la obra en cuatro meses\nEl patentamiento de autos sufrió su peor caída en el año


Transexualidad y cine: de Glen or Glenda a La chica danesa - La Mente es Maravillosa\nLa transexualidad ha sido un tema polémico y tabú a lo largo de la historia y que ha permanecido en la sombra. Su normalización está resultando un camino lento y muy duro para las personas transexuales. Parece que cada vez hay menos prejuicios hacia los homosexuales, que cada vez son más las personas que entienden que el amor va más allá de lo puramente físico, y cada día son más los países que aprueban el matrimonio entre personas del mismo sexo.\nSin embargo, las reivindicaciones y manifestaciones por un amor sin barreras siguen siendo, hoy en día, muy necesarias: todavía existen prejuicios y todavía escuchamos noticias de acoso o agresiones hacia personas homosexuales o bisexuales. Pero, ¿qué ocurre con las personas transexuales? Todavía hay un estigma muy arraigado en la sociedad, ser transexual no es fácil para nadie porque, incluso en entornos donde hay una mayoría homosexual, el estigma suele sobrevivir de alguna manera.\nResulta difícil creer que todavía hoy, cuando todo esto debería haberse normalizado, existan familias que tengan que mudarse porque uno de sus miembros es transexual, que todavía existan personas a las que se les niega el acceso a un determinado puesto de trabajo por ello y que, en algunos casos, sea la propia familia la que no acepte a su hijo o hija tal y como es.\nY la verdad es que, si nos paramos a pensar en la visibilidad que se les da a las personas transexuales en los medios de comunicación, nos daremos cuenta de que es mínima, de que esta se reduce a noticias de agresiones y acoso o, en el caso del cine, da lugar a la parodia.\nEn el cine y las series de televisión, salvo contadas excepciones, los personajes transexuales suelen tener un rol secundario, se suelen mostrar como prostitutas o en situaciones cómicas. Es frecuente encontrar escenas en clave de humor en las que un hombre se acuesta con una mujer o se acerca a ella y esta, al final, resulta ser transexual.\nGlen or Glenda y los primeros pasos hacia la visibilidad\nEn el año 1952, Christine Jorgensen acaparaba las portadas de la prensa estadounidense por haber sido la primera persona en haberse sometido a una cirugía de reasignación de sexo exitosa. Este hecho inspiró la película Glen or Glenda de Ed Wood, conocido como el peor director de cine de todos los tiempos. Actualmente, se considera a Ed Wood un cineasta de culto, y sus películas, de bajo presupuesto, han sido rescatadas y estudiadas; incluso Tim Burton realizó una película sobre su figura.\n“La naturaleza cometió un error que había que corregir y ahora soy su hija”\n-Christine Jorgensen a sus padres-\nGlen or Glenda, protagonizada por el propio Wood, es una película digna de Wood, con innumerables errores y escenas “copia – pega” de imágenes de archivo. En definitiva, una película “del peor director de todos los tiempos”, pero con un argumento revolucionario para su época.\nEn Glen or Glenda, Wood habla de travestismo y realiza una especie de autobiografía, presenta a un personaje heterosexual a quien le gusta travestirse, igual que al propio director. También aparece un personaje hermafrodita que se somete a una cirugía de reasignación de sexo.\nDe este modo, diferencia travestismo de transexualidad y muestra que un heterosexual también puede travestirse. El problema es que era el año 1953 y la transexualidad y el travestismo se consideraban enfermedades, algo que se refleja en la película. Décadas después, encontramos otros ejemplos en el cine como: Todo sobre mi madre, Dallas Buyers Club… o musicales como The Rocky Horror Picture Show o Priscilla, reina del desierto.\nIntentando salir del tópico: La chica danesa\nLa chica danesa nos acerca a un personaje real, Lili Elbe, aunque, como en cualquier adaptación, con variaciones respecto a la historia real. Lili Elbe fue la primera persona de la que tenemos conocimiento que se sometió a una cirugía de reasignación de sexo. Antes de su cambio, Lili se llamaba Einar, era pintor y se había casado con la también pintora Gerda Wegener.\nEn sus primeros pasos hacia el cambio, Lili se enfrentó a innumerables problemas, corrían los años 20 – 30 y los casos como el suyo todavía se trataban como enfermedades mentales y hasta se aplicaban electroshocks. Sin embargo, consiguió que un médico alemán le practicara diversas cirugías, incluido un trasplante de ovarios. En la época, se trataba de una cirugía totalmente experimental y apenas existían estudios.\nEn La chica danesa, asistimos a esta transición; Eddie Redmayne encarna a Lily/Einar y Alicia Vikander a Gerda. La película cuenta con un vestuario excepcional que nos traslada inmediatamente a la época, lo mismo ocurre con la fotografía, que crea un ambiente casi poético, alejándose del tópico y trasladándonos al sufrimiento de Lili.\nMuchos críticos opinan que, quizás, se ha suavizado demasiado o que cae rápidamente en el drama. Pero lo cierto es que La chica danesa es una película necesaria y, pese a que las numerosas operaciones se resumen en una sola, las interpretaciones de Redmayne y Vikander nos conquistan y nos muestran otra perspectiva de la transexualidad, más natural y cercana.\nTodo comienza como un juego, Einar posará como mujer para un cuadro de Gerda sustituyendo a la modelo original. Al principio, ambos lo toman como algo divertido, pero en Einar comienzan a despertar ciertos sentimientos, comienza a sentir que Lili siempre estuvo ahí, oculta tras su apariencia masculina. Gerda adquirirá éxito profesional retratando a Einar como Lili.\nYa en la infancia, Einar experimentó una pequeña experiencia homosexual, pero fue reprimida por su familia y la ocultó. Lili vivía encerrada dentro del cuerpo de Einar. Lili se siente identificada en los retratos que pinta Gerda, ve su reflejo en ellos; pero cuando se mira en el espejo esta identificación desaparece totalmente.\nEl filósofo y psicoanalista Jacques Lacan nos habla del estadio del espejo, una fase en la que el sujeto se reconoce a sí mismo ante el espejo, el momento en que se conforma el reconocimiento del “yo”. Cuando somos bebés vemos el cuerpo fragmentado: un brazo, una pierna, una mano… En el momento en que nos reconocemos es cuando vemos el cuerpo completo, en el “otro” o en el espejo. Lili busca reconocerse, pero no lo logra ante el espejo y los cuadros son lo más cercano al reconocimiento.\nHay una escena en la que Einar/Lili aparece desnudo, todavía como hombre, se mira en el espejo y no se reconoce; es uno de los momentos más dramáticos de la película, donde Lili esconde su miembro entre sus piernas porque siente que no le pertenece, porque es un símbolo de masculinidad y ella no es un hombre, sino una mujer.\nAlgo similar ocurre cuando entra en la cabina de una prostituta, donde, a través de unas mirillas, los hombres observan a una prostituta desnuda; Lili imita sus gestos como si se viese a sí misma en esa mujer, porque ese es el cuerpo que le pertenecería.\nAdemás de la transexualidad, en La chica danesa también se aborda el tema del amor. Vemos como Gerda acepta a Lili: al principio le cuesta comprender qué le ocurre a su marido, le cuesta asimilar que Einar ha muerto, que ya no existe. Sin embargo, su amor es mayor que cualquier prejuicio, de manera que permanecerá a su lado hasta el final; aunque su amor sea diferente y ya no sea “amor de esposa”, el amor no desaparece. En este sentido, el cine le hace un favor a la humanidad, y a nosotros como espectadores, cuando refleja este tipo de historias.\n“Anoche tuve el sueño más hermoso, soñé que era un bebé en los brazos de mi madre, ella me miraba y me llamaba Lili”\n-La chica danesa-


🥇 Ruta 5 Dias Desde Casablanca Al Desierto Vía Marrakech\nHome>Trips>Casablanca>Ruta 5 Dias desde Casablanca al Desierto vía Marrakech\nEste maravilloso recorrido privado de 5 días por el desierto desde Casablanca a Merzouga, que incluye un paseo en camello y una noche en un campamento de lujo en las dunas del desierto de Merzouga, cruzando las montañas del Alto Atlas, Ait Ben Haddou Kasbah, Ouarzazate y el hermoso Valle de las Rosas, el Valle del Dades y las Gargantas del Todra, Explore la magia del desierto del Sahara conduciendo por Erg Chebbi, las familias de Nomad.\nDESTACADOS DE 5 DIAS TOUR DESDE CASABLANCA AL DESIERTO:\nSuiza de Marruecos, la ciudad de Ifrane, bosque de cedros de Azzrou, montañas del Medio Atlas, Valle de Ziz, Merzouga\nDesierto del Sahara, Marruecos Off-road, Explora el estilo de vida nómada, Excursión de un día en camello y campamento nocturno, Gargantas del Todra, Gran Cañón, Valle del Dades, Valle de las Rosas, Ouarzazate, Kasbah Ait Ben Haddou, Montañas del Alto Atlas. Tour en 4 × 4 Vehículo / Minibus.\nNuestro primer día de este viaje por el desierto de Casablanca a Merzouga Sahara 5 días comienza a las 7 / 8.a.m. El conductor lo recogerá de su alojamiento en Casablanca, luego lo conducirá hacia la ciudad de Fez pasando por Rabat. Tendremos la oportunidad de visitar algunos de los lugares turísticos de Marruecos; tales como la increíble muralla y la puerta de Oudaya, y la famosa Torre Hassan. En Meknes, explorarás las antiguas murallas, los establos de Moulay Ismail y Bab Mansour; luego, continuaremos a Fez, el último destino para el primer día en este recorrido desde Casablanca al desierto de Merzouga Sahara 5 días, donde pasaremos la noche.\nDespués del desayuno. En el segundo día de nuestro viaje por el desierto de Casablanca a Merzouga Sahara 5 días Te llevarán a una visita guiada con un guía local profesional en Fez (la ciudad medieval más grande y antigua del mundo) para explorarla y descubrir el patrimonio mundial de la UNESCO. sitios y monumentos. Irás a las curtiembres para ver cómo se hacen las prendas y productos de cuero. Te fascinará la experiencia de conocer a trabajadores locales y expertos en productos de fabricación manual. Explore las calles estrechas bordeadas de montículos de especias, alfombras bereberes tejidas y muchos otros objetos de arte clásico de Marruecos, también puede ver la Mezquita Quaraouiyine, fundada en 859 por Fátima El Fihri. Después del almuerzo, lo dejarán en su Riad u hotel en Fez para descansar y pasar la noche listo para la próxima aventura en nuestro recorrido por el desierto de Marruecos.\nEl tercer día de nuestro recorrido por el desierto de Casablanca a Merzouga Sahara 5 días estará lleno de aventuras. Después del desayuno, nos dirigiremos a Merzouga, pasaremos por muchos paisajes y sitios hermosos. Pasaremos por Ifrane y Azrou a través del bosque de cedros (es probable que aparezcan monos y animales salvajes en nuestro camino). Podemos parar en el bosque para disfrutar de la belleza de lo salvaje. Continuamos nuestro viaje por el desierto a través de las montañas del Medio Atlas. Al llegar a Midelt, almorzaremos en un pequeño pueblo bereber llamado «Zaida«. Luego nos trasladaremos al desierto del Sahara, pasando por Errachidia, el Valle de Ziz y luego Merzouga. Aquí cambiará su transporte de uno moderno a uno tradicional, montará camellos en medio del desierto del Sahara; Erg Chebbi, donde disfrutará de la puesta de sol, la comida local, la música y una increíble noche de campamento.\nNuestro recorrido aún continúa, nos levantaremos temprano después de pasar una noche maravillosa entre las dunas de arena para disfrutar del fascinante amanecer del desierto del Sahara de Merzouga. Luego montaremos camellos de regreso a Merzouga. Después de desayunar y ducharnos en el hotel, seguiremos conduciendo a través de Tinjdad, Tinghir, exactamente las Gargantas del Todra (Gran Cañón de Marruecos), donde nos detendremos para disfrutar de un almuerzo y una caminata en los impresionantes paisajes además del valle. Luego continuamos hacia el valle del Dades, donde pasaremos la noche en un hotel. Fin del cuarto día de nuestro viaje de 5 días por el desierto de Marruecos Casablanca a Marrakech a través del Sahara Merzouga.\nDIA 5: GARGANTAS DEL DADES – OUARZAZATE – AIT BEN HADDOU – MARRAKECH\nEl quinto y último día de nuestro viaje al desierto comenzó en Casablnaca y termina en Marrakech pasando por Merzouga Sahara, después del desayuno, continuaremos nuestra aventura hacia la ciudad de Ourzazate, visitaremos sus monumentos, los sitios del patrimonio mundial de la UNESCO y las Kasbahs. Almorzaremos en el pueblo de Ait Ben Haddou antes de mudarnos a Marrakech. En nuestro camino pasaremos por las montañas del Alto Atlas, el Paso Tizi-N-Tichka y muchos pueblos bereberes. Nuestro increíble recorrido por el desierto marroquí termina en este punto.\nTour en vehículo 4×4 o minibús con A / C\nAlojamiento durante la noche en un campamento tradicional del desierto (carpas privadas)


Como montar un Mikrokopter - P�gina 18 - AEROMODELISMO VIRTUAL\nEste es un peque�o tutorial de como modificar el receptor CORONA RP8D1 para extraer la se�al ppm y que pueda funcionar en nuestro MK...\nMuchas gracias, est� fenomenal, se entiende muy bien la explicaci�n y gracias por las fotos, seguro que por aqui mas de uno lo monta, gracias!!!\nYo lo tuve as� al principio ,la Mk3mag conectada a laFlctrl , luego a�ad� la Navictrl y el gps , lo �nico es que hay que hacerse una plaquita soporte para la mk3mag del tama�o de la fltctrl y poner encima la mk3mag para que quede todo paralelo y en bloque .\nYa veo que estas operativo.\nEsta semana que viene soy yo el que estoy fuera de Madrid, cuando vuelva ya te llamar� para quedar.\nPodrias explicarnos como es el calibrado del MK3, principalmente los diferentes movimientos de stick de emisora al tiempo que giras sobre su eje vertical y horizontal, seg�n me explicaste en Guadarrama pero que no tom� notas, y ahora que la gente esta en el paso del MK3 nos ayudarias.\nPD. le he metido tu configuraci�n y ahora esta tan estable como al principio de afinarlo en Guadarrama.\nEste es un peque�o tutorial de como modificar el receptor CORONA RP8D1 para extraer la se�al ppm y que pueda funcionar en nuestro MK.\nHola Sergafa; no consigo ver las fotos del tutorial.\nfotos del tutorial corona modificado ppm\nPerdona JUPEPA, seguro que he tocado algo sin querer y se abran borrado.\nYa estoy gestionando el tema con ESPARIZ para solventarlo.\nHola Jupepa, con las fotos que me ha pasado Sergafa (gracias otra vez), he puesto como un tema individual la conversi�n del RP8D1 a MK para que podamos consultar dudas con Sergio, ense�ar mejoras, etc, lo tienes aqui:\nAnimate que creo que es una mejora muy importante para nuestro cacharrico, saludos!!\nOJO: La conversi�n es idea y obra totalmente de Sergafa , yo solo he subido las fotos que me ha pasado.\nHola ESPARIZ. De nuevo darte las gracias por subir el tutorial correctamente. Creo que as� est� pero much�simo mejor.\nQueria decirte adem�s, que de momento las pruebas que he realizado con el CORONA van muy bien. Los "bandazos" que me hacia antes el MK con el receptor ppm de WFLY, ya no me los hace. No noto absolutamente ning�n tipo de interferencia ni movimiento extra�o del MK. Con el otro receptor no las tenia todas.\nDe momento no he podido probar la distancia m�xima a la que funciona pero espero que alguien m�s se atreva a parte de ti y compruebe por si mismo que funciona muy bien. Saludos sergafa.\nHola a todos y perdonad pero cuando iba por la p�gina 4 de este hilo ya estaba perdido por completo y decidido ir al grano.\nEs posible montar una c�mara que pesa 700grs. en alg�n modelo de MK???\nEstamos investigando en el curro la posibilidad de grabar tomas de centrales hidr�ulicas con este "cacharro" pero tenemos que utilizar una c�mara especifica que por desgracia pesa lo suyo.\nPues por una sencilla razon no, el Mikrokopter no se puede usar con fines comerciales, o profesionales sin pagar un canon a los desarrolladores.\nWavess, ese canon lo desconoc�a pero de todas formas mi pregunta no era esa sino si los MK que hay en el mercado pueden soportar ese peso. Si existiera alg�n modelo que cumpliera ese requisito ya hablar�amos de lo que costar�a el canon, el equipo y la biblia en pasta con quien se tuviera que hablar, entiendes??\nDe forma particular me encanta el invento pero no puedo desembolsar lo que cuesta y como miembro de este foro creo que tengo derecho a preguntar alguna duda que tenga sobre alg�n tema que se debata en el mismo.\nNo entiendo tu respuesta tan severa waves. En este foro hay muchos integrantes que de forma profesional lo utilizan. Me ha molestado mucho tu respuesta tio de verdad.\n�� Tranquilos hombre !! . Hay gente que lo ha volado hasta con 2 Kgr ,pero parece que va bastante mal , de hecho ahora est�n empezando a hacer "octocopteros" para levantar mas peso pero creo que lo har�as mejor con un heli ....\nPues lo siento hombre si te he ofendido, no era mi intencion para nada, la verdad es que postee rapidamente y sin tiempo, culpa mia, y eso te podria parece una respuesta "seca", simplemente queria informarte de como esta el tema en cuestion comercial, ya que creo que es bastante complicado conseguir una licencia para este fin.\nPara esos pesos deberias irte a un octocoptero, o como dice alberto a un heli, tendras problemas de ajustes con el Mikrokopter.\nOk. Muchas gracias. Disculpas aceptadas. No problem.\nYa hablar� entonces con un colega experto en helic�pteros que tengo y le comentar� la idea.\nprogramar el procesador\nHola a todos, soy nuevo en esto del MK, aunque mas o menos tengo montado el mio. Tengo una pregunta para ver si me la podeis responder: � Como puedo acceder al micro de la Flight Control, con el fin de modificar el programa ?\nMuxas Gracias a todos por mostrar tanta informacion en Espa�ol.\nBuscar M�s Mensajes de Pedrosuna\nHola me gustaria saber si con el mk puede funcionar con cualquier receptor , he visto que usan el receptor corona y le extraen la se�al ppm pero , mi idea es usar mi equipo de 433 de thomas Gracias A.Medina\nSiempre y cuando puedas extraer la trama PWM y los canales vayan ordenados como cualquier ppm sin problema lo puedes usar.\nSolo que el receptor de Thomas abulta casi mas que el MK je,je .\nMedina ,el rx que lleva el mk es uno peque�o de 4 canales o incluso est�n usando el satelite de una Spectrum ,ya que como dice Waves extrae la trama toda seguida por una de las salidas ,as� que cuanto mas peque�o mejor ,el mk es bastante peque�o .\ngracias por la orientacion , no creo que el tama�o sea un problema pues mide solo 4*4 cm y pesa muy poco , hablare con thomas a ver por que patilla del micro sale el tren ppm y veremos que tal . tengo el tx dentro de la mc24 que es la que uso para fpv y me gustaria usar esa frecuencia ya que me va muy bien , si no tendria que emplear otra emisora. ya os contare\nHola a todos. Acabo de recibir (ayer) un MK bassiset L2. He empezado a montarlo, de lo electro-mec�nico hacia lo electr�nico (por orden de dificultad para m�). Acab� el chasis, y me dispon�a a montar los nuevos motores ROXXY 2827-34, cuando tropiezo con la primera piedra: La separaci�n entre los agujeros de los tornillos del motor est�n a menos distancia que los del brazo del chasis del MK �Estoy siendo v�ctima de una conspiraci�n c�smica (risas), o es algo que se resuelve con una lima, y a seguir tirando?\nAclarado: Los motores llevan dos juegos de fijaci�n, a distinta distancia; un par de ellos, cuadra con los del chasis.\nOtra cosa que me ten�a mosqueado, es la separaci�n entre ejes de motores. Montando el chasis seg�n las instrucciones que teneis aqu� , que ahora comprendo que estaban orientadas al modelo M1 (si lo he adivinado bien), me daba una separaci�n de 46 cm, en vez de los 50 que dicen las especificaciones del kit. Pero me he dado cuenta de que se pueden montar de otra forma, y obtener los (benditos) 50cm.\nNo os podeis imaginar qu� alivio.\nPS: Como ya tengo mala experiencia de otro foro, porque all� hay gente hipersusceptible (me refiero al comentario sobre las instrucciones, que no me cuadraban), que quede constancia de que me parece que lo que se est� haciendo aqu� es muy valioso y �til. S�lo lo he comentado por si alguien m�s se va a montar un MK-L2 y tropieza en las mismas piedras.\nSi esta guia esta basada en un kit M, por lo q puede diferir ligeramente con el tama�o L.\nEn breve pienso retomarla y terminarla con calibraciones etc asi que dejare claro que estamos tratando sobre todo en el montaje del chasis del tama�o M\nYa tengo mi L2 montadito a punto de vuelo, Ma�ana lo aporrizo!!!\nIniciado por davidmas74\nHola David. Enhorabuena (pronunciado a trav�s de los dientes largos de envidia, algo as� como "enofafuena").\nMe gustar�a alg�n comentario sobre c�mo has montado las h�lices. El portah�lices de los ROXXY mola, pero parece que queda un poco corto, dado el grosor de las h�lices de 12". He tenido que suprimir la arandela, para que apretase un poco ... vaya, que me mosquea el asunto.\nNota: Soy 99,44% novato en esto. Jam�s he tenido que equilibrar una h�lice (por poner un ejemplo ... y no s� muy bien en qu� consiste, dicho sea de paso), y el �nico kit que he montado, en los �ltimos 20 a�os ha sido un Y-UFO (y sufriendo mucho durante el proceso).\n@Wavess: Gracias (por la aclaraci�n, y por el trabajo en este hilo). Si quieres alguna cosa o dato, sobre el MK-L2 que tengo, o fotos (aunque veo que ya hay un mont�n de fotos en la galer�a de Himodel, pero no me he fijado de qu� modelo son), s�lo tienes que preguntar.\nEnhorabuena David por la velocidad de montaje!!! Yo estoy convirtiendo mi M1 a L2 (cambiando motores), y para Miguel, cuando ponga las helices te digo que tal me entran a mi en los mismo portahelices, �quiz� si buscas una arandela finita? Animo y saludos!!!!!\nYo lo he puesto sin arandela, y de momento bien. Ma�ana lo aporrizo con mi amigo Rogelio Lacaci, que ya est� a punto de caer en la "quadrocopteria". De paso animar a todos a montar un trasto de estos, no es dificil si trabajas con buen material y el esta�o adecuado. Siguiendo los manuales que han hecho estos monstruos del foro se hace sin problema. Por cierto mi L2 aguantado con la mano y gas a fondo tira que da miedo!!! Estoy seguro que un par de kilos tira para arriba...\nAla!! ma�ana os cuento como se aporriza o si los giros hacen su funci�n!!!jejeje\nf�rmula sencilla para calcular el empuje\nHola David: Ardo en ascuas por saber c�mo te ha ido.\nLlevo unos d�as probando cu�nto empuje da el Y-UFO, con tres motores, a 11.1 V (lipo 3S). De momento, con h�lices SF de 8x3.8, he llegado hasta 4.66 Amperios por motor, obteniendo unos 800 gramos en total. Tengo idea de seguir probando con otras h�lices, para ver c�mo cambia la cosa (si lo hace).\nEs importante apuntar que lo he hecho con las h�lices horizontales, en el aparato completo, y a m�s de medio metro del suelo (para evitar el "efecto suelo"). As� que, si no hay descuadres importantes entre motores y h�lices, calcula algo as� como:\n(12 Amperios / 4.66 Amperios) * (4 motores/3 motores) * 800 gr = 2746.781115 gramos\nTengo curiosidad por saber cu�nto se desviar� este c�lculo patatero, de la realidad medible en el MK.\nPS: No s� de d�nde me he sacado lo de los 12 Amperios (deb� leerlo mal en alg�n sitio). Parece que el r�gimen recomendado est� entre 4 y 9 amperios, lo que dar�a (seg�n mi extrapolaci�n; patatera, insisto) entre 915 gr y 2060 gr. La curiosidad me corroe\nEditado por misha_grozny; 23/04/2009 a las 01:10\nHola a todos �que tal?\nSoy nuevo novisimo en el foro y tambien en el MK.\nMi nombre: Jose Mar�a , ubicado en Alicante capital, aeromodelista desde los 8 a�os pero siempre experimentando con aviones, nunca helicopteros.\nMe fascina la fotograf�a a�rea y me fij� en el MK como plataforma perfecta para este f�n.\nHace unos dias adquir� en Himodel, (mil gracias Alberto por tu amabilidad) el kit del MIKROKOPTER L2 con los nuevos motores.\nLo he montado y todo ha ido funcionando a la perfecci�n gracias a vuestros Tutoriales y comentarios. No quiero nombrar a nadie en especial porque seguro me olvido de alguno, solo deciros MIL GRACIAS POR VUESTRA DEDICACION, sin ella no hubiera podido llegar hasta aqu� con el MK.\nEn este momento lo tengo en el angar con el chasis central roto por varios costados ya que en mi primer vuelo en exterior se lo llev� el viento y no pude evitar el casta�azo....menos mal que la placa fly control resisti�.\nPor mucho que he buscado, tal vez porque todabia no se encontrar lo que necesito en este foro, no he encontrado nadie que hable de una configuraci�n b�sica para novatos sin el navi control, gps etc. Me encuentro un poco perdido y le he tomado miedo al MK.\nPero como soy muy cabez�n, de momento ya he ajustado las K a 0, como me coment� por telefono Alberto, haber si consigo trimar el bicho para que no se balanc� tanto..\nen fin tengo mil y una duda pero ya ir� preguntando cuando me llegue el nuevo chasis y est� operativo mi trasto.\nLo dicho, gracias a todos. Hasta pronto.\nah...�Alguien de alicante para comentar en vivo?. yo suelo volar en Rabassa los miercoles por la tarde y sabados ma�ana.\nHola Bonhd, gracias, no es merito mio sino del compa�ero del club que lo ha soldado, es muy meticuloso y lo deja siempre perfecto el t�o...\nSobre los dos variadores en paralelo, te lo voy a mirar, pero si te gastas el paston en otros 4 variadores, yo creo que ya te compensa m�s tirar a por el OctoCoptero, sujetando 4 listones de aluminio en los extremos de tu chasis y metiendo el firmware especial para 8 motores (Octo Firmware 0.72) a la placa FC y santas pascuas, �que opinas?:\nEl coste te sube a mayores el precio de 4 motores (que podrian ser los originales o los 2830D baratos que te puse un poco mas arriba) y de 4 listones (que pueden ser de los originales o hechos a mano partiendo de una vara de aluminio que vale 2 duros...)\nQue pena que sea tan complicada la conversion del TowerPro, porque por 45 euros teniamos el MK actualizado a 1Kg de carga por lo menos... animo, ponte otro ratillo a ver lo consigues, saludos!!\nHola por ahora estoy tratando de leer y entender todo antes de encarar el proyecto; pero quer�a consultarte... Has encarado el proyecto del OctoKopter? �Que carga soporta el OctoKopter y que bater�a requiere? Estimo que al tener mas di�metro deber�a ser m�s estable, es as� esto?\nHola Jose Mar�a. Yo estoy en Alicante y, a lo que parece, mucho m�s perdido que t�. Acabo de montar uno de los variadores (no me he atrevido a trabajar en paralelo, por si ten�a alguna dura lecci�n que aprender sobre la marcha). Aunque a�n no es cr�tico, porque puedo dejarlo para el final, no consigo saber de qu� color es cada tira de LEDs. S�lo he visto numeritos microsc�picos (distintos: dos tiras con 910; una con 331; y otra con 151) en un chip negro, del tama�o de una pulga fam�lica, que hay en cada tira.\nSupongo que los 910 son para los laterales, pero me gustar�a saber qu� colores son los otros. Vale, se pueden cambiar, una vez probados, pero prefiero no tener que desoldar, o hacerlo lo menos posible.\n�Sabes (o sabe alguien de aqu�) a qu� colores corresponden?\nPS: Jose Mar�a, si quieres comentar algo en vivo (porque estoy en el mismo "pueblo" que t�), o quedar para volar (cuando ambos estemos en condiciones de hacerlo), escr�beme al email para contactar (hay un bot�n para hacerlo, creo).\nHola Miguel, encantado de saber que no estoy solo en Alicante....\nDecirte que todabia no he puesto ning�n led en el "Bicho" ya que primero quiero trimarlo bi�n y luego, lo bonito, la decoraci�n y esas cosas...\nasi es que ni me he parado a ver de que color son dichos leds. Lo mirare luego.\nEn cuanto al montaje del MK, ya lo tengo controlado todo, no entiendo que quieres decir con lo de trabajar en paralelo con los variadores (�Montarlos todos al mismo tiempo?), pero si quieres te puedo orientar cualquier duda.\nLo que no tengo ni idea es que significan cada uno de los parametros del MK_tools, nos toca leer mucho y preguntar, lo siento por los expertos, que les v� tocar soportarnos....je je. POr cierto, ALGUIEN SABE �DONDE SE PUEDE ENCONTRAR ALGUNA BREVE EXPLICACI�N DE PARA QUE SIRVE CADA PAR�METRO? Y VALORES RECOMENDADOS PARA COMENZAR.