Miedo a hablar en público archivos - El Trampolin Comunicacion y Liderazgo\nCoaching, Crecimiento personal, Hablar en público\nRESPIRACIÓN DIAFRAGMÁTICA CONTRA LA ANSIEDAD\nConoce la técnica de la respiración diafragmática\nAl dedicar tiempo a la respiración diafragmática relajamos nuestra mente y cuerpo. De esta manera, desempañamos mejor cualquier actividad. Por ejemplo, es excelente para hablar en público y controlar los nervios que pueda producir enfrentarse a una audiencia.\nLa respiración diafragmática se centra en la zona baja de los pulmones. Esto genera que el diafragma al moverse mueva el abdomen. También al realizar estos ejercicios se trabajan otros músculos como la zona media y la zona superior.\nEste tipo de práctica, permite que llegue gran cantidad de aire a los pulmones y a su zona baja. Por esta razón, facilita contar con una mayor captación y distribución de oxígeno, además de limpiar los pulmones con la exhalación.\nEl movimiento que se realiza con el diafragma activa el sistema nervioso parasimpático, automáticamente produce la relajación del organismo. También logra estimular el corazón y la circulación. Igualmente, es una buena técnica de autocontrol de todo síntoma ansiógeno que produzca hablar en público.\nCuando estamos nerviosos es normal que respiremos de forma acelerada. A su vez, tomamos demasiada cantidad de aire y esto genera más oxígeno en la sangre del necesario. En consecuencia, se origina la hiperventilación.\nAntes de proseguir con el tema de la respiración diafragmática tenemos que explicar este aspecto. La hiperventilación se trata de una respiración rápida que genera una sensación de falta de aliento. Originalmente se produce por la ansiedad o un estado de nerviosismo muy fuerte.\nMareos o sensación de debilidad\nTe cuesta pensar claramente hasta el punto de olvidar tus tareas o cualquier presentación en público\nResequedad en los labios\nLatidos cardíacos fuertes y rápidos\nEl director del Centro de Medicina Integral de la Universidad de Arizona, Andrew Weil, mantiene su opinión positiva sobre esta práctica. Este científico argumenta que la respiración diafragmática ayuda a controlar los nervios, a tener más energía y seguridad. Por esta razón, es una excelente técnica para hablar en público con fluidez.\nEste médico también argumenta que la respiración diafragmática es la forma correcta de respirar. Esto se debe a que hay un movimiento de entrada de oxígeno, llamado inspiración y otro de salida (espiración). El último movimiento expulsa el dióxido de carbono. Así que esta práctica aumenta la capacidad de los pulmones, la respiración es más completa.\nLa angustia, el estrés y la ansiedad hacen que cambiemos nuestra forma de respirar. Nos olvidamos del diafragma y comenzamos a respirar por el torax. Esto a su vez, genera tensiones musculares y somatizaciones. Respirar bien nos ayuda a regular nuestra mente y cuerpo, los conecta en uno solo.\nCuando respiramos de forma correcta, a nuestro cerebro le llega más oxígeno. Por lo tanto, tendremos mayor capacidad para concentrarnos y eliminar los síntomas de la ansiedad.\nAl respirar por la nariz protegemos nuestras cuerdas vocales de la resequedad. El tener sed provoca distracción y dificultad para proyectar la voz. Se recomienda que durante cinco minutos inhale por la nariz lentamente antes de cualquier presentación.\nOtro de los beneficios de la respiración diafragmática es que normaliza la velocidad del discurso. De esta manera, el orador no se queda sin aire, se centra en el mensaje y regula la velocidad entre 130 a 170 palabras por minuto.\nForma correcta de practicar la respiración diafragmática\nAl practicar la respiración tenemos que evitar que sea forzada, ya que sus efectos pueden generar consecuencias. Por ejemplo, producir estrés o cansancio, no es necesario competir con nosotros mismo. Estos ejercicios deben ser placenteros y practicarse con calma de acuerdo a nuestras capacidades o a nuestro ritmo. Para empezar toma en cuenta los siguientes aspectos:\n1.- Antes de iniciar con la respiración diafragmática deje de respirar por 10 segundos. Luego de esto, expulse el aire restante. Con ello, nos liberamos de oxígeno extra y controlamos que por la ansiedad tengamos más oxígeno de lo normal.\n2.- Cuando somos principiantes es útil acostarnos boca arriba de manera cómoda, luego podemos practicarlo sentados o de pie. Al estar en esa posición colocamos una mano en el abdomen y otra en el pecho. Así podremos ver qué mano se levanta al realizar la respiración para determinar si lo hacemos de forma correcta.\nTambién hay personas que utilizan un libro para ver si el abdomen se infla como un globo.\nTips durante la práctica de la respiración diafragmática\nLo primero que tenemos que hacer es estar cómodos. Posteriormente a ello, tomar aire de forma lenta por la nariz hasta ver como se infla el abdomen.\nMientras inspiramos, es conveniente realizar una pausa de unos segundos. Posteriormente soltamos el aire por la boca hasta contar hasta tres.\nEmplea tu mente durante la práctica de este ejercicio. Piensa en algo que te agrade mucho como ir a la playa o la montaña. Además, repita frases como: “todo estará bien”, “cálmate” o algunas otras expresiones positivas. Esto logrará resultados esperados tanto en lo físico como en lo mental.\nEs recomendable que se practique la respiración diafragmática con frecuencia. Aunque no estemos nerviosos, esto nos ayudará a tener una respiración más pausada. Por lo tanto, se producirá una relajación física que tendrá como consecuencia que estemos más tranquilos y serenos.\nSi necesitas apoyo profesional, no dudes en contactar al equipo de El Trampolín para ayudarte. Al invertir tiempo en este tipo de actividades, mejoras tu calidad de vida, las relaciones con las personas y profesionalmente.\n21/01/2019 /0 Comentarios/por Dubraska Eliza\nhttps://eltrampolin.es/wp-content/uploads/2019/01/Respiración-V1.jpg 720 960 Dubraska Eliza https://eltrampolin.es/wp-content/uploads/2018/04/logo-trampolin.png Dubraska Eliza2019-01-21 01:10:042019-02-11 15:43:43RESPIRACIÓN DIAFRAGMÁTICA CONTRA LA ANSIEDAD\nImportancia de hablar con elocuencia desde los griegos\nEn Grecia especialmente en Atenas hablar con elocuencia se convirtió en una herramienta importante para el desarrollo democrático. En el siglo V a.C. el ciudadano tenía que saber expresarse ante las autoridades al igual que los políticos.\nLos políticos a través de técnicas de persuasión buscaban convencer a la opinión pública. En aquel tiempo se estudiaba la oratoria en relación al contenido del discurso, que era correcto o incorrecto enunciar.\nEn aquel tiempo los sofistas se ocupaban de enseñar y dirigir los discursos. Durante los juicios, el propio acusado tenía que defenderse, para ello, los sofistas preparaban el contenido de la defensa. Eran catalogados como escritores profesionales y trabajaban en base a técnicas de persuasión. Por lo tanto, el hablar con elocuencia tenía que seguir ciertos parámetros para convencer al juez.\nSegún los sofistas para hablar con elocuencia y defenderse ante el juez, hay que tomar en cuenta la siguiente estructura:\nConsistía en la búsqueda de simpatía para ganarse al juez.\nEn esta etapa se describían los hechos.\nComo parte de las técnicas de persuasión se exponían argumentos y testimonios como base del discurso del acusado o acusador.\nAl terminar el discurso, se reforzaba el mensaje para captar la atención al juez y apelar a sus emociones.\nEn esta estructura podemos resumir tres procedimientos para hablar con elocuencia:\nCredibilidad del orador ante el público\nClasificación de Aristóteles\nSegún Aristóteles la oratoria dispone de 3 géneros que implican el discurso ante particulares y la opinión pública. La clasificación se determina según:\nSe refiere a los discursos pronunciados ante un tribunal.\nSon los discursos que se expresan ante las Asambleas o la opinión pública.\nPronunciamientos emitidos de forma especial como actos solemnes, entre otros eventos sociales de la clase alta. Por lo general, estos discursos buscaban tocar los sentimientos.\nEjemplos de hablar con elocuencia\nEn la época de surgimiento de la oratorio podéis mencionar algunos autores y oradores como:\nAunque no pudo desempeñar la oratoria política, describía muy bien la historia de los atenienses. También retrataba el perfil de los implicados en alguna situación donde por alguna razón existía abuso de poder. En sus obras se narraban la desigualdad en el trato a discapacitados, asesinatos, disputas hereditarias, entre otras problemáticas.\nConsiderado el más grande de los oradores griegos. Creía fehacientemente que el discurso tenía que contemplar recursos visuales y orales como parte de las técnicas de persuasión. Para él, hablar con elocuencia disponía de los siguientes aspectos:\n1.- Cambio de ritmo y de tono\n2.- Mezclas de estilos\nCon estos aspectos buscaba captar el intelecto y las emociones de la opinión pública. De sus obras y discursos destacan más los políticos, estaba en contra del Rey de Macedonia, Filipo.\nUno de sus ocupaciones fue enseñar en Antenas el arte de hablar con elocuencia y las técnicas de persuasión. Redactaba discursos judiciales y políticos, una de sus obras más recordadas fue “Panegírico”, donde se trataba el tema del patriotismo.\nEntre los autores más contemporáneos tenemos:\nLuego de exponer su Discurso de Gettysburg, el cual expresaba temas como la igualdad y libertad sigue vigente todavía. Las palabras cortas en menos de tres minutos fueron tan contundentes que marcaron un hito histórico.\nFeminista estadounidense, quien dirigía su discurso en pro de las mujeres para que votaran, tuvieran derecho a la propiedad y dejaran de ser maltratadas.\nEs otro luchador por las libertades políticas del pueblo estadounidense. Invitó a sus receptores también a pronunciarse a favor de una nueva visión de país con más libertades. Uno de los discursos que logró calar por años en la humanidad es “Yo tengo un sueño”.\nAl unir la experiencia de los griegos con la época contemporánea, algunas técnicas salen como resultado, para lograrlo necesitáis:\n1.- Mantener una visión de los resultados.\nCuando estáis claro del resultado que queréis alcanzar se torna más fácil comunicar el plan y sus estrategias. Lo primero que debéis hacer es determinar el resultado final para inspirar a otros a seguir la idea.\n2.- Discurso apegado a la ética\nLos principios éticos y los valores que tenga una sociedad son fundamentales para apegar el discurso a ello. Cuando motivas a la acción del receptor, a su vez, éste evalúa los intereses que existan del lado del emisor. Si esos intereses se presentan como personales y no en favor de un colectivo, inducís al abandono.\n3.- Determinación para lograr una meta\nLa opinión pública busca personas que hablen con elocuencia, pero también que sean constantes y persistentes con sus acciones. Para persuadir a los demás, la primera persona que debe ir a la batalla es quien está emitiendo el discurso.\n4.- Piensa lo que vas a decir\nCada palabra tiene un significado distinto, sin embargo, en el contexto donde esté podrá ser negativo o positivo. Hay discursos que no logran trascender, debido al mal uso de las palabras.\n5.- Describe la situación\nPara hablar con elocuencia se precisa tener una idea de la situación actual y qué se quiere lograr. La gente quiere cambios, sería bueno que te presentéis como un factor de transformaciones positivas, describe el camino al éxito.\nHablar con elocuencia significa manejar de forma adecuada las técnicas de persuasión y que vuestro accionar esté ligado al discurso. La forma cómo nos expresemos, el mensaje que ofrezcamos y las palabras clave utilizadas hacen la diferencia. Si Luther King no hubiese empleado en su discurso emblemático la palabra “sueño” por “meta“, no tendría la misma notoriedad. Su discurso “Yo tengo un sueño” es recordado por ser visionario y por integrar a todos en ese sueño. Con El Trampolín perderéis el miedo a hablar con elocuencia y vuestros discursos serán más fluidos.\n09/09/2018 /0 Comentarios/por Dubraska Eliza\nhttps://eltrampolin.es/wp-content/uploads/2018/09/Elocuencia-de-los-griegos-e1536502033235.jpg 510 680 Dubraska Eliza https://eltrampolin.es/wp-content/uploads/2018/04/logo-trampolin.png Dubraska Eliza2018-09-09 15:53:252018-09-09 15:53:25Hablar con elocuencia es todo un arte para los griegos\nComo hablar en público sin nervios… ¿es posible?\nTener nervios al hablar en público es un síntoma muy común en la mayoría de las personas. El miedo escénico suele aparecer cuando tenemos miedo a equivocarnos. Por miedo a fallar o temor a expresarnos de un modo que no resulte adecuado.\nSin embargo, este no es un mal completamente negativo. Es ese miedo a fallar el que hace que las personas pongan un poco más de empeño al realizar sus actividades o al dictar un discurso.\nPodríamos decir que para hablar en público sin nervios solo se necesita mirar a un punto en específico y no hacer contacto visual, como suelen hacer algunas personas. Pero no hay fórmulas mágicas… (De esa manera no existiría la interacción que se necesita para captar el rumbo que está tomando la información ofrecida a aquel que la está recibiendo).\nEn otras palabras, a continuación te daremos algunos consejos que te servirán para disminuir los nervios, que siempre existirán, al hablar en público o dar algún discurso.\nAcepta la posibilidad de cometer errores\nEn la vida, la posibilidad de cometer errores, por pequeños o grandes que estos puedan ser, es infinita. Y no es una consecuencia de un grupo particular de personas; todos estamos expuestos a equivocarnos alguna vez.\nEn tanto sepas y aceptes esta situación, automáticamente tus nervios comenzaran a disminuir. Además, la única manera de cometer la menor cantidad de errores es, sin duda, tener una preparación previa que facilite la fluidez de las palabras y los pensamientos al hablar en público.\nUtiliza la respiración profunda como ejercicio\n¿Nunca te pasó que, siendo niño o en la adolescencia, al hablar en público, llevar a cabo un discurso o una exposición te pusiste nervioso y tu profesor te decía cosas como “toma un respiro y comienza de nuevo”? Este ejercicio es totalmente efectivo para oxigenar el cerebro, relajar el cuerpo y los pensamientos.\nSi olvidaste alguna palabra o alguna frase no te pongas nervioso. Respira y toma una pausa, ya verás que luego de tres o cinco segundos comenzaran a fluir las palabras nuevamente. Parafrasear también es una buena manera para no quedarse bloqueado, pues la mejor manera de expresar alguna idea es hacerlo con tus propias palabras.\nHablar en público sin nervios es posible!\nEnfrenta los miedos que te ataquen\nTodos tenemos algún miedo que nos ataca, ya sea a equivocarnos, a tropezar, a quedarnos en blanco, a mirar a los ojos a las personas, etc. Estas son situaciones normales que pueden presentarse ante cualquier persona.\nLa mejor manera de superar los miedos, es enfrentándolos. Una vez que lo hayas hecho y puedas darte cuenta de que no se acabó el mundo, podrás enfrentar nuevamente esa situación, sintiendo la confianza de que ya has pasado anteriormente por allí y sabrás cómo reaccionar en ese caso.\nAunque tengas nervios, muéstrate confiado\nLos pensamientos son energía, y si le damos cabida suelen materializarse. Si sientes nervios, no tengas pensamientos que te hagan sentir nervioso porque jamás los harás disminuir.\nAl hablar en público las personas suelen notar cuando te sientes nervioso… Y cuando te sientes confiado! Y para lograr que las personas tengan confianza en lo que dices o lo que haces, lo ideal es transmitirles tal confianza. Eso solo se logra cuando se tiene el dominio del tema y del escenario.\nHablar de manera clara y concisa, interactuar con el público y realizar actividades para romper el hielo es una buena manera de aligerar la carga del discurso.\nRealizar actividades en las que existan participaciones por parte del público permitirá que la dinámica sea más amena e interesante. Lograrás aumentar la confianza en ti mismo y disminuir la presión de solo tener que ofrecer algún tipo de información.\nBríndales a los demás tu mejor sonrisa y hazlos sonreír también\nOtra manera de disminuir los nervios al hablar en público es ser tú mismo. Mantener siempre una actitud positiva y brindarle a los demás tu mejor sonrisa. Al mismo tiempo ver que otras personas responden a tu gesto te impulsará a seguir haciéndolo cada vez mejor. Muchas personas suelen hacer chistes para romper el hielo, disminuir los nervios e interactuar con otras personas. De esta manera se logra crear un vínculo entre el que habla y el que escucha y, esto garantiza, que sea más fácil interpretar la información que estás ofreciendo.\nPrepárate y utiliza material de apoyo\nSi lo que deseas es hablar en público a través de alguna exposición o discurso, las diapositivas, las láminas, las fichas y los apuntes son algunas de las herramientas creadas para facilitar a las personas mantener la organización y la información en caso de algún error u olvido.\nSiempre es necesaria una preparación previa para manejar el tema a tratar con excelencia. Pero en caso de tener lapsus o bloqueos mentales, apóyate en estas herramientas que son de gran utilidad y en ocasiones podrán ayudarte a salir de grandes aprietos.\nCuanto mejor te prepares, más veces practiques y mejor sea tu material de apoyo, menos nervios sentirás para hablar en público.\nRelájate y deja que las palabras fluyan\nFinalmente, estar relajado es primordial para no sentir nerviosismo. Si tuviste una preparación previa y tienes las herramientas ideales como material de apoyo, todo lo demás quedará de tu parte.\nMuchas veces ofrecer opiniones personales y puntos de vista propios ayuda a llenar vacíos. Agota el tiempo y a la vez mejora la autoconfianza. Jugar con las palabras y los gestos es una buena manera de fluir. Incluso, existen personas que al hablar en público le imprimen emociones a sus discursos. Utilizan pausas y hacen uso de todo el escenario para mantener la atención de las personas.\n14/01/2018 /0 Comentarios/por Sonia Jávaga\nhttps://eltrampolin.es/wp-content/uploads/2018/01/Hablar-en-publico-sin-nervios-muñecos.jpg 239 322 Sonia Jávaga https://eltrampolin.es/wp-content/uploads/2018/04/logo-trampolin.png Sonia Jávaga2018-01-14 20:23:382018-01-14 20:23:38Hablar En Público Sin Nervios\n7 técnicas para hablar en público\nTécnicas para hablar en público. Hablar en público es una de las actividades cotidianas más importantes que debemos realizar los seres humanos. Suele referirse, en la mayoría de los casos, al manejo y control que mantenemos sobre una gran multitud a través de las palabras. Hablar en público es simplemente establecer una buena manera de comunicación para facilitar el entendimiento entre las personas.\nEn la actualidad, muchos suelen tener problemas con su manera de comunicarse. Esto abre paso a malos entendidos. Discusiones innecesarias o mal manejo de situaciones. Sin embargo, para este tipo de problemas existen ciertas características preestablecidas, probadas por reconocidos oradores, que le facilitaran a las personas mantener y utilizar mejores métodos para brindar discursos de impacto.\nEsta es, por mucho, la característica más importante que se requiere para hablar en público. La autoconfianza es extremadamente necesaria para evitar las trabas al hablar, muletillas e inclusive darle una mejor forma a lo que se dice.\nLas personas que no tienen confianza en sí mismas o en lo que dicen, difícilmente lograrán transmitir un mensaje creíble o motivador. Es por ello que, para lograr hablar en público con facilidad, es necesario estar relajado, conocer bien sobre el tema a tratar y, más que todo, entender que existirá la posibilidad de cometer errores, pero eso podría ocurrirle a cualquier otra persona.\nEn tanto se tenga seguridad en lo que se dice, las palabras comenzarán a fluir como el agua, y hasta los temas más difíciles de tratar serán pan comido. El nerviosismo bloquea tu mente y a su vez, tus pensamientos; por eso prepárate, relájate y comienza a defender tus puntos de vista.\nEsta técnica también es importante para lograr hablar en público, ya sea con terceras personas, en presentaciones, exposiciones o seminarios. La respiración ayuda a evitar, por ejemplo, las muletillas o las trabas.\nEste método también funciona para retomar alguna información o palabra olvidada; es decir, si la persona olvidó alguna palabra durante su discurso, tomar un respiro hará oxigenar su cerebro, relajar su cuerpo y de esta manera comenzarán a fluir nuevamente las palabras.\nEsta acción suele tomar solo unos pocos segundos, de modo que las personas ni siquiera lo notarán. Sin embargo, para contribuir a que esto no se haga notorio será necesario utilizar la expresión corporal y el buen manejo del escenario, sea este un gran auditorio, una pequeña oficina, un salón de clases o simplemente un discurso entre familiares o amigos.\nEs importante evitar divagar mientras se está expresando una idea para no perder la atención de las otras personas; para esto es necesario darle al mensaje a transmitir un único sentido, evitar sobrecargar a las personas de información y, de forma clara, expresar las ideas que se desean plantear.\nNo solo es necesario que las personas se concentren en lo que dice aquel que lleva a cabo la acción de hablar en público. También el emisor de la información debe concentrarse en lo que quiere decir. Así reducirá mentalmente el ruido del entorno hasta terminar su idea.\nEl enfoque no solo significa evitar distracciones. También utilizar la menor cantidad de palabras posibles para expresarse. De esta forma se evita perder la atención del oyente y cala mejor la información expresada. En resumidas cuentas, desde los tiempos inmemoriales es bien sabido que sobresaturar a las personas de información les hace perder la atención. Por eso sé claro, sé breve, conciso y preciso. Porque menos es más, y las personas te lo agradecerán.\nLa autenticidad y la coherencia son dos de las características más notorias a la hora de hablar en público. Las personas desean poder escuchar palabras sinceras en los discursos, historias creíbles y comprobables. La veracidad a la hora de hablar es primordial para obtener la confianza de los demás.\nAdemás de esto, proyectar sinceridad a la hora de hablar en público, brindará ese toque de confianza a los demás, y de ello dependerá que quieran seguir escuchando o sencillamente terminar con la interacción. Cree en lo que dices y lo harás creíble para los demás.\nMantener un tono de voz adecuado es ideal para que las personas logren entender con claridad el mensaje que se está transmitiendo. Si el objetivo es hablar en público, lo más importante es hacerse escuchar; de nada sirve tener un tono de voz como para escucharse a sí mismo si lo que se quiere es hacerle entender algo a alguien más.\nLas personas que realizan discursos suelen jugar con su tono de voz para imprimir mayor o menor fuerza a alguna información que se esté ofreciendo; es decir, en las cosas de mayor importancia deberá aplicarse mayor tono de voz para que cause mayor impacto.\nHablar en público con amigos o familiares puede resultar sencillo. Pero a la hora de realizar discursos o exposiciones será necesario practicar con anticipación para poder expresar las palabras con mayor confianza y fluidez.\nHay personas que se desenvuelven mejor a la hora de expresarse. Sin embargo, existen otras que lo hacen con mayor dificultad, éstas solo necesitarán practicar. Ser constantes y positivos para que logren dominar con más facilidad sus nervios. La práctica siempre ha hecho al maestro.\nPor último, pero no menos importante, está la apariencia. Mantenerse presentable para los demás será de suma importancia. Dejará una buena impresión en el público.\nLa apariencia es una clave más para transmitir una buena imagen al momento de hablar en público. Piensa que debes tener una buena apariencia. Las personas han de tener un buen concepto de ti. ¡Recuerda, no olvides que te debes vestir para impresionar!\nSi a pesar de estas sugerencias crees que necesitas ayuda para mejorar tus habilidades y técnicas para hablar en público no dudes en contactarnos!\n10/01/2018 /0 Comentarios/por Sonia Jávaga\nhttps://eltrampolin.es/wp-content/uploads/2018/01/Megafono-Hablar-en-público.jpg 400 698 Sonia Jávaga https://eltrampolin.es/wp-content/uploads/2018/04/logo-trampolin.png Sonia Jávaga2018-01-10 01:44:222018-01-12 23:28:427 técnicas para hablar en público\n¿Porqué Tenemos Miedo a Hablar en Público?\n3 de cada 4 personas tiene a “miedo a hablar en público”\n¿Miedo a hablar en público? ¿Quién no ha sentido alguna vez algún tipo de ansiedad al hablar ante un público? Pensamientos como “en que hora le dije a mi jefe que hacía yo la presentación” o “seguro que me quedo en blanco y hago el ridículo” u ”ojalá me atreviera a ir un evento de Networking pero no me atrevo…” son habituales para muchas personas.\nVemos al público como a un feroz león?\nSegún un estudio de la universidad de California, hasta un 75% de la población es decir, tres de cada 4 personas padece miedo a hablar en público o sufre algún tipo de ansiedad cuando se enfrenta a esta situación.\nCuriosamente es una fobia tan común que llega a situarse por encima del miedo a las arañas, a volar e incluso a la muerte. ¿Podríamos decir entonces que preferimos morirnos antes que ponernos ante un público?\nY es que no es para menos! Ya que las respuestas fisiológicas a ese miedo son muchas y no resultan nada agradables. Las piernas nos tiemblan, se nos acelera el pulso, nos tiembla la voz, nuestra lengua se niega a cooperar, nos falta la respiración. Nos sentimos nerviosos, evaluados y expuestos.\n¿Que pasa dentro de nosotros para que se produzcan estas reacciones?\nExisten diferentes teorías de porque sentimos ese miedo. Una de las más consolidadas defiende que este reflejo se activa cuando sentimos una atención desmesurada sobre nuestra persona. Lo cual tendría su origen en la época en la que el predecesor del homo sapiens era acechado por algún depredador en su conquista de las estepas africanas. Teniendo solo dos respuestas: o huir o hacerle frente.\nAnte una situación así en la que nos sentimos observados y amenazados nuestra amigdala-cerebral reacciona. (una parte del cerebro que fundamentalmente se encarga de procesar las emociones) Activa nuestras glándulas adrenales, dos regiones que se encuentran en la parte superior de los riñones. Éstas empiezan a segregar la hormona de la adrenalina. Cuando esta adrenalina recorre nuestro cuerpo nos provoca todas esas reacciones fisiológicas de nerviosismo e incluso malestar.\nOtra razón habitual por la que sentimos miedo es ante la idea de que nos faltan las habilidades necesarias para ponernos ante un público.\nPero existen más motivos. Hay personas que sienten ese miedo por experiencias vividas no positivas que continuamente disparan su miedo al fracaso. En este caso lo mejor será comenzar por identificar esos pensamientos paralizantes para sustituirlos por otros más positivos. Las técnicas basadas en PNL, visualizaciones, técnicas de respiración, relajación muscular… serán muy útiles. En El Trampolín te daremos a conocer toda clase de herramientas encaminadas a superar este miedo y a afrontar las situaciones que lo provocan con garantía de éxito.\n¿Necesitamos ese miedo?\nLa respuesta sería que “quizás si”. Lo más importante de todo es que nos atrevamos a mirar a ese miedo cara a cara. Que lejos de verlo solo como algo negativo y horrible, lo veamos como algo necesario o que puede llegar a formar parte del motor de la comunicación. Necesitamos ese grado de adrenalina para ponernos ante un público. Siempre que hayamos aprendido a mantener a raya esa ansiedad para que no nos paralice, esos nervios nos ayudarán a activarnos y tener la energía.\nAhora ya sabemos que sentir ansiedad ante un público es absolutamente normal. Incluso positivo ya que tan sólo se trata de una reacción de nuestro cerebro (el mismo que nos protegía del león). Ya podemos enfrentarnos a ese público que de momento no nos va a comer 😉\nLa buena noticia es que puedes superar este miedo con nuestros cursos de hablar en público , que te ayudarán a superar con mayor seguridad las situaciones de estrés asociadas a la comunicación ante un público y se reucirán considerablemente el grado de ansiedad provocado por éstas.\nEmail contacto: contacto@eltrampolin.es\nTelf contacto: 910757492\n02/10/2017 /0 Comentarios/por Sonia Jávaga\nhttps://eltrampolin.es/wp-content/uploads/2018/04/logo-trampolin.png 0 0 Sonia Jávaga https://eltrampolin.es/wp-content/uploads/2018/04/logo-trampolin.png Sonia Jávaga2017-10-02 13:03:052018-01-07 18:24:48¿Porqué Tenemos Miedo a Hablar en Público?


¿Qué esconden? A Golpes impiden ingreso de diputados a Hospital Universitario de Maracaibo\nGolpes, insultos y amenazas con armas de fuego, fueron los protagonistas del show ocurrido ayer cerca de las 11.00 de la mañana en la entrada del Hospital Universitario de Maracaibo (HUM), cuando la Comisión de Salud de la Asamblea Nacional llegó al Zulia para hacer una inspección de los hospitales.\nEl diputado José Manuel Olivares, presidente de la instancia parlamentaria, encabezó las actividades, enmarcadas en el decreto de crisis humanitaria de salud aprobado el 26 de enero por la AN. Acompañado por Juan Pablo Guanipa, Avilio Troconis, José Luis Pirela y Rafael Ramírez, todos diputados de Primero Justicia, intentó identificar las deficiencias de los centros asistenciales a fines de levantar informes y encontrar soluciones mancomunadas.\nPrimero visitaron el Hospital General del Sur a las 8.00 de la mañana, a donde ingresaron sin complicaciones y evidenciaron en el segundo piso el desbordamiento de aguas negras en la sala de radioterapia, falta de agua, así como la falta de máquinas de diagnóstico como los rayos X. Salieron del hospital una hora después, tras ser interceptados por unos 20 motorizados, quienes ingresaron a las instalaciones.\nAl llegar al HUM, de acuerdo con los diputados, el mismo grupo se acercó y evitó el acceso de la comisión, que iba acompañada de afectados y periodistas. Desde la entrada principal del hospital hasta la calle del estacionamiento hubo empujones. Con cada minuto que pasaba la brusquedad fue creciendo y se suscitaron peleas.\nFamiliares de los pacientes apoyaron a los funcionarios de la AN. Adelsi González, entre llanto y desesperación, se llenó de valor para denunciar los problemas que la afectan en el hospital. “Mi papá se está muriendo, lo aislaron y no me dicen nada. No hay agua, tengo una semana sin bañarlo”. Xiomara Rodríguez, mujer de la tercera edad, con lágrimas en los ojos; se derrumbó exclamando que debe ser operada pero no tiene recursos. “Nadie me quiere atender después de tres años. No tengo ni para comer, mucho menos para comprar las cosas que me piden”.\nLos agresores fueron identificados como miembros de los Círculos Bolivarianos, liderados por José Camargo, coordinador regional, quien agredió a los diputados. A Guanipa y miembros de su equipo los empujó, desatando una reacción en cadena de sus seguidores.\nAseguró a los funcionarios que no podían entrar por órdenes de la Gobernación del estado Zulia, alegando que no pidieron “permiso” y no se les concedería la entrada.\nJuan Pablo Guanipa respondió que no tenía que pedir permiso para entrar al hospital. “Eso no tiene ningún sentido. Si lo hacemos van a maquillar lo que pasa y no podremos ver el día a día. Como parlamentarios tenemos derecho llegar a cualquier parte de Venezuela”.\nLos miembros de los Círculos Bolivarianos, en su mayoría mujeres, se abalanzaron sobre los opositores en nombre de la revolución y los ideales del fallecido presidente Hugo Chávez. “Fuera de aquí, miserables. Sí hay insumos y bastantes. Cuerda de miserables, son unos asesinos”, gritaban mientras continuaban presionando la marea de personas hacia la calle.\nUna periodista de Rafael Ramírez, diputado suplente, fue agredida por una mujer, que le propinó puñetazos en la cara y los brazos. A María Fernanda Muñoz, periodista del partido Primero Justicia, un hombre que portaba una gorra tricolor le arrebató el teléfono con el que grababa el altercato. En medio de la confusión, tuvo intenciones de quitarle el bolso y momentos después José Camargo, líder del grupo violento, le devolvió el teléfono. En medio de esto, hubo amenazas con armas de fuego.\nUn motorizado y una mujer con licra de flores y mechas amarillas se enfrentaron. La mujer, de unos 30 años le reclamó: “Cómo podéis defender la falta de medicinas en el Universitario si ni sabéis cuánto son dos más dos”. A lo que el hombre respondió: “Dos más dos son cuatro, cuatro pepazos que te puedo meter aquí mismo. A mí no me importa”. Los Cuerpos de seguridad no llegaron para detener los atentados.\nJosé Manuel Olivares, médico oncólogo, expresó su desconcierto con la situación. En una posterior rueda de prensa, declaró: “Estuvimos en Mérida, Anzoátegui, Bolívar, Carabobo, Vargas, Miranda y Caracas y es el primer hospital en el que no nos dejaron entrar con una conducta agresiva, grosera e inhumana cuando llegamos para ver las necesidades de los pacientes y darle soluciones”.\nLos diputados de la Asamblea Nacional constataron con informes internos la falta de reactivos, máquinas de diagnóstico, aires acondicionados e insumos básicos. Próximamente regresarán para una nueva inspección en los hospitales de la Costa Oriental.\nSamuel Viloria, director del HUM, en declaraciones a un medio regional, aseguró que fueron los consejos comunales y del poder popular los encargados de rechazar la entrada de los diputados al recinto, pero la dirección no negó su ingreso en ningún momento.\nLos parlamentarios informaron que consiguieron donaciones de medicinas por parte de la Organización Mundial de la Salud y la Organización Panamericana de la Salud, la cual rechazó el presidente de la República, Nicolás Maduro.


Casi un millar de personas han pasado ya por GAT Expo en Colombia - Gaming Intelligence en Español\n17 marzo 2022 2:17 pm GMT\nEn el segundo día de Gaming & Technology Expo en Cartagena de Indias, se abrió la exposición en stands por la cual han desfilado más de 700 visitantes. El público ha podido conocer de primera mano el crecimiento y desarrollo tecnológico de fabricantes, proveedores y distribuidores de equipos para casinos físicos, así como las múltiples opciones de transformación digital logradas por plataformas para juegos en línea.\nLa delegación del Gobierno colombiano, encabezada por César Valencia Galiano, presidente de Coljuegos, John Jairo Altamiranda, vicepresidente comercial y su staff de asesores, han atendido durante el día empresarios extranjeros interesados en invertir en el juego legal en el país e inquietudes de operadores colombianos sobre normatividad y reglamentación.\nEn la mañana, Fecoljuegos y Cornazar realizaron con todo éxito sus asambleas ordinarias anuales, renovando sus compromisos y las metas previstas para sus operadores afiliados.\nEn Cartagena han hecho presencia también Antonio Lara y otros representantes de la Asociación de Permisionarios de Apuesta y Juego de México, AIEJA, Asociación Dominicana de Casinos en cabeza de David Moniz, miembros de la junta rectora y dirección ejecutiva de Loteka República Dominicana, a cargo de Edgar Tejada, Karen Sierra destacada ejecutiva de GLI, entre otras importantes personalidades de la industria en Latam.\nStands llenos de visitantes\nIGT, RFranco Digital, Gambee y Win Systems tuvieron a tope de visitantes sus stands, próximos al acceso principal del Gran Salón Barahona, al igual que Spintec, Interblock, Alfastreet, Merkur Gaming, en el plano medio del salón y el Novomatic Lounge que conectó la exposición land based con el Claustro de las Ánimas en el cual se exhiben las plataformas de juego online.\nBetConstruct, Premium Sponsor de GAT EXPO 2022, domina la escena en el centro del salón que permanece abarrotado de visitantes en todas sus áreas.\nEn este segundo día de feria, también se llevó a cabo con éxito la Rueda Internacional de Negocios, en la que participaron delegados de México, Perú, Brasil, Argentina, España y Colombia, quienes tuvieron la oportunidad debatir y analizar la normatividad actual y las perspectivas de nuevas regulaciones en sus países y en la región.\nAl finalizar la tarde, como parte de la agenda demostrativa de GAT Expo, los protagonistas fueron las competiciones de Esports, con torneos en vivo que llamaron la atención de los visitantes.\nComo cierre de este día, se realizó una jornada de networking liderada por los sponsors Play’n Go, Evolution Global, Win Systems y Betby. Un grupo de más de 150 invitados especiales tuvieron la oportunidad de hacer un recorrido en catamarán para apreciar la ciudad desde el mar en todo su esplendor nocturno.\nHoy jueves 17 de marzo, continuará la muestra comercial que ha acogido empresarios de 25 países de la industria de juegos de suerte y azar y el entretenimiento, para cerrar con broche de oro la versión número 23 de GAT Expo que confirma el excelente momento que vive el juego en Colombia.\ncasino Colombia eSports eventos GAT Expo Loterías


República Checa Archivos - Diario Judío: Diario de la Vida Judía en México y el Mundo\nEl ministro de Relaciones Exteriores alemán Heiko Maas el ministro de Relaciones Exteriores checo Jakub Kulhanek y el ministro de Relaciones Exteriores eslovaco Ivan Korčok realizaron una visita solidaria a la región, mientras continuaba...\nRepública Checa abre una oficina diplomática en Jerusalem y da una fuerte señal a...\nLa República Checa abrió hoy una oficina diplomática en el oeste de Jerusalem como una señal de su reconocimiento de que la ciudad es la capital de Israel. “Nosotros, la República Checa, estamos abriendo aquí...\nSegún un informe publicado por la Federación de Comunidades Judías de la República Checa, la cantidad de eventos antisemitas registrados en todo el país en 2019 fue el doble en comparación con los de...\nNetanyahu se reúne con el primer ministro de la República Checa Andrej Babis\nEl primer ministro Benjamín Netanyahu se reunió con el primer ministro checo, Andrej Babis, el martes por la tarde. Durante la reunión se acordó que pronto se celebrará una reunión G2G. El primer ministro Netanyahu...\nMilos Zeman, recientemente elegido para su segundo mandato de cinco años como presidente de la República Checa, desea acelerar el proceso de traslado de la embajada de su país a Jerusalem, aseguró hoy el...\nTres países europeos dicen “no” a los musulmanes\nLa Unión Europea examina iniciar casos legales contra Polonia, Hungría y la República Checa por su negativa a recibir a los solicitantes de asilo musulmanes. La Unión Europea (UE) decidirá hoy si lanzará acusaciones legales...\nNetanyahu se mostró agradecido por la declaración checa. “Es correcto, valeroso y de mucho coraje. Es una posición que otros deberían seguir”, expresó. La resolución que fue aprobada en la cámara baja del parlamento Checo...\nEl Parlamento de la República Checa aprobó reconocer a Jerusalén como la capital de Israel en el Día de Jerusalén, que marca el 50 aniversario de la unificación de la ciudad bajo la soberanía...\nLa comunidad judía de la República Checa protestó hoy formalmente por el reconocimiento que concederá el festival de cine de Karlovy Vary al actor y director de cine Mel Gibson, acusado de antisemitismo en...


LA ALBERCA EN SUS TRADICIONES: GIBSON, BUÑUEL Y UN PRÓXIMO DOCUMENTAL SOBRE LAS HURDES\nLAS HURDES / DÉCADA DE LOS SESENTA-I I-\nLAS HURDES EN AUTO-STOP- POR J. Mª.REQUEJO\nLAS HURDES / DÉCADA DE LOS SESENTA-I-\nLAS HURDES O EL HONOR DE ESPAÑA- EN LA DÉCADA DE L...\nLUIS BUÑUEL-MI ÚLTIMO SUSPIRO\nGIBSON, BUÑUEL Y UN PRÓXIMO DOCUMENTAL SOBRE LAS H...\nRESURREXIT / RESURRECCIÓN\nDEL SENTIMIENTO PROFUNDO DE LA PASIÓN\nHISTORIAS DE AQUEL JUDAS PATAGENO\nGIBSON, BUÑUEL Y UN PRÓXIMO DOCUMENTAL SOBRE LAS HURDES\nNos agrada leer que un historiador e hispanista tan importante como Ian Gibson vaya a realizar un documental sobre Luis Buñuel.\nEl documental se basará en el libro escrito el pasado año por Gibson “Luis Buñuel, la forja de un cineasta universal”.\nGibson ha estado en La Alberca y algunos lugares donde va a grabar dicho documental.\nSin duda alguna que se habrá llevado un tremendo chasco al ver lo que han cambiado estos lugares en relación a los que se ofrece y son filmados anteriormente para la película Tierra sin pan, Buñuel, hacia 1932.\nGibson ha elegido las mismas fechas, entre el 23 de abril y 22 de mayo que Buñuel.\nLlegará a La Alberca el día de La Romería, lunes siguiente al del Pendón. En este día se celebra el agasajo que realiza el Ayuntamiento a la toma por parte de las mujeres albercanas del famoso Pendón que arrebataron a las tropas portuguesas del Prior de Ocrato cuando estas al paso por La Alberca defendían a Juana la Beltraneja que estaba en guerras familiares con Isabel la Católica.\nDe este acontecimiento no menciona Buñuel en Tierras sin Pan pero sí de las carreras de gallos que se celebraban en el Solano Bajero, entrada de la calle que sube al Barrio Nuevo. Califica el espectáculo como una extraña y bárbara fiesta. En ella- se ve perfectamente en el film- los escancianos (casados de ese año) montados a caballo tienen que cortar la cabeza del gallo correspondiente. El espectáculo era muy llamativo y de gran atractivo popular, hoy ya están prohibidas estas carreras a nivel nacional. (Aunque sí podrían ser simuladas de otra forma).\nBuñuel en su documental hace una referencia bastante elogiosa de La Alberca. Calles, casas, aspecto medieval,…\nPero va a ser al día siguiente a la salida del Portillo de La Cruz, donde el primer encuentro orográfico con las Batuecas, va a comenzar la verdadera y cruda realidad.\nBuñuel establece su cuartel cinematográfico en las Batuecas, que quiso comprar como manifiesta en sus escritos. Llega influido en los estudios de antropología humana que había realizado el gran hispanista Maurice Legendre “Las Hurdes étude de géographie humaine 1927”. Y también por las leyendas y escritos fantásticos que se habían hecho sobre esta zona.\nEl film de Buñuel originalmente mudo, en 1935 se pudo sonorizar, estuvo prohibido muchos años en España y sólo pudimos ver en sesiones universitarias. Trata de difundir un mensaje social y de denuncia contra la sociedad burguesa de aquel momento que no se interesa de zonas muy atrasadas como esta región cacereña de las Hurdes. Hurdes había varias en España pero esta era la más conocida, por el viaje de Alfonso XIII, Marañón, Unamuno,…Los problemas del enanismo, bocio,…La película es un poco cruda en algunas escenas. No puede faltar La Alberca, por el dominio que ejerció sobre esa zona. Paupérrima sobre todo en las alquerías del rio Malvedillo, Hurdes altas, Martilandrán, El Gasco, Fragosa.\nEsperemos que la llamada que se realiza para que nuestro pueblo colabore en el film de Gibson sea lo más numerosa y enriquecedora posible, pues este conocido hispanista tiene un gran prestigio internacional. No queremos acabar sin citar otro famoso libro escrito ya en tiempos más recientes pero muy interesante para conocer la evolución de esta región hurdana “Caminando por las Hurdes” de Antonio Ferres y Armando López Salinas, transcribimos un párrafo de su página 36: “Antonio recuerda las palabras de Barcala allí arriba en La Alberca y dice: Los jurdanos tienen que sentirse orgullosos, un escritor dijo que si en todas partes los hombres eran hijos de la tierra, en las Hurdes la tierra era hija de los hombres, los hurdanos la habían hecho puñado a puñado”\n-Foto de Luis Buñuel-\nPublicado por Isidro Barcala en 12:24


Un soldado de la Guardia Nacional del Capitolio perdió un rifle con mira telescópica\n16:06 09 diciembre\nEl Ejército de EE. UU. Envió su Unidad de Investigación Criminal para investigar un posible robo armas en una división de la Guardia Nacional para el Distrito Metropolitano de Columbia. Un soldado de la Guardia Nacional de la Guardia del Capitolio perdió un rifle telescópico hace tres semanas mientras su unidad realizaba un ejercicio de entrenamiento en Virginia.\nSobre esto hoy reportado Publicación estadounidense Politico, que cita fuentes del Ejército de los Estados Unidos.\nLos oficiales de seguridad del Capitolio creen que las armas no reportadas representan una seria amenaza a la seguridad.\nEl rifle M4 y el visor desaparecieron el 11 de marzo, cuando la Fuerza de Reacción Rápida se formó para defender el Capitolio entrenado en Fort AP Hill, Virginia, según dos personas con conocimiento de la investigación.\nEl Comando de Investigación Criminal del Ejército de EE. UU. Notificó a la Guardia Nacional del Distrito de Columbia sobre su investigación el martes. Posteriormente, ayer todos los presentes en el polígono 11 de marzo dieron testimonio a los investigadores, respondiendo preguntas sobre su paradero y recordando los hechos de ese día.\nPor lo general, el Departamento de Defensa de EE. UU. Se toma estos incidentes muy en serio. Por ejemplo, después de que un batallón de marines perdiera dos rifles durante un ejercicio de entrenamiento en diciembre de 2019, el comandante de la unidad y un sargento mayor fueron despedidos, y el servicio de investigación criminal naval investigó la pérdida de armas durante un año más.\nSilencio cn y a la izquierda - llamado encontrado)))\nSPER es para moderadores\nEstimule, no lo que pensaba.\nDeja de prohibirme el uso del idioma ruso.\nTerenin Abril 2 2021 10: 09\nUn soldado de la Guardia Nacional del Capitolio perdió un rifle\nNo tengas miedo, luchador , dile a la esquina. a la búsqueda que todo está en el marco de la política estadounidense, el color del rifle es negro, y los negros no pueden ser explotados. y la dejas ir (toma venganza del blanco)\nNegros racistas empujaron a los opresores blancos a fusilarlos por no querer besarles el culo.\n¿Cómo está en alguna parte ": ShchiTo? ¿Municiones sin cartuchos? ¡Todavía puedo venderlo!"\nAbuelo Abril 2 2021 10: 35\npronto averiguaremos quién robó ...\n¿Otra vez OH?\nGloria a Berkut Abril 2 2021 15: 11\n¡Qué hay para pensar, Putin y los hackers hacen lo que quieren, lo hacen a través del twitter de Trump!\nRecuerdo que tuvieron un caso, hace mucho tiempo, hace unos 5 años. Atravesamos la reserva india y perdimos una caja de granadas de combate que se llevaron en un jeep. Extraviado. Nos sorprendió mucho)))\nAlien De Abril 2 2021 09: 50\nSon todos negros ...\nLos colchones perdieron una bomba atómica .......\nhigo Abril 2 2021 09: 52\nTodo es lgbt ...\nRecuerdo que recientemente hubo un artículo sobre cómo el glorioso guerrero de Israel también perdió o se llevó el tornillo, pero esto no es exacto, sino consonante.\nEstos son todos negros .......\nNegros afroamericanos ...\n¿Negros de la raza negroide?\nNunca adivinarás que en esta imagen ...\nSí, es realmente ..... ¡Sí, es un hombre negro al cuadrado!\nSí, y triste. Bueno, él también duerme\nEstos son negros de noche, carbón, cargando.\nSi es un negro en la plaza\nRacistas ... tú, camarada Insurgente (ohmios), ¿ven todos Afros negros?\nEs cierto, no soy enemigo de los INSURGENTES, ayudé en el año 15 ... Vi a los etíopes en el siglo pasado, era normal, pero los angoleños son fuertes, relucientes como el ala de un cuervo, dañino .... ¡Y yo no soy un enemigo del FRENTE AFRICANOS-ROT!\nPartisano de Crimea 1974 Abril 2 2021 10: 12\n... hay varias opciones\n1 negro carbón noche tyryat\n2 habitación negra en la que no hay gato negro\npero en general, la foto de Malevich tiene 10 opciones en Google\nPor cierto, lo pusiste boca abajo. Rotación.\n¿Cómo has determinado de donde crecen sus piernas ?\nEsto es obvio para cualquier conocedor de la pintura clásica.\n¿Me escribiste esto, YksperDu pa zhyvapysi ??? Ugh, a tu conclusión\nMire desde atrás y todo el problema ... y escupir es malo para la salud: la respuesta puede enrollarse en forma de bañera con desechos ...\nfácil ... "los negros roban material para techos ..." Malevich (C)\nLo mismo es un misterio para mí: esta "obra maestra" se llama "la batalla de negros negros en una cueva negra en una noche negra con armas negras" ... y el mundo entero admira el "cuadrado negro" de Malevich. Sí, por cierto, la imagen cuelga de lado ...\nLa base para la introducción de Malevich en negro, bueno, en una mala lista.\n- Lucha de negros en el desfiladero negro ...\nPartisano de Crimea 1974 Abril 2 2021 10: 19\n.... más precisamente ... negros afroamericanos LGBT de la raza negroide ..... y el rifle ha estado en la casa de empeño durante mucho tiempo ..... aquí son estúpidos ... primero era necesario peinar las casas de empeño\nAbuelo Abril 2 2021 10: 37\nnuestra ley es dura ... bueno, yo compraría ...\nPartisano de Crimea 1974 Abril 2 2021 10: 42\npide una exhibición a través de Ali y listo\nAbuelo Abril 2 2021 14: 18\n¿Por qué necesito problemas en mi vejez? "arma de adoquines del proletariado ..." VI Lenin. el resto a medida que avanza la obra ...\nPartisano de Crimea 1974 Abril 2 2021 15: 38\n¿Por qué necesito problemas en mi vejez? "arma de adoquines del proletariado ..."\n... la piedra triturada de una fracción gruesa también se puede comprar a través de Ali, incluso puede sumergirse en la acción en forma de guantes domésticos ...\nBueno, lo robaron. Sucede. Nada especial, solo un enfrentamiento entre colegas.\nantes Abril 2 2021 09: 56\nLa Operación John F. Kennedy 2.0 está progresando bien.\nAmérica, salve al presidente.\nWangyu. Pronto, los transeúntes casuales notarán que Putin ingresa al edificio de la Galería Nacional con un estuche negro, ¡que está en contra del Capitolio!\nantes Abril 2 2021 10: 51\nSe darán cuenta, reconocerán y jurarán sobre la Biblia que es Putin.\nRatón Abril 2 2021 10: 04\nClaro Abril 2 2021 18: 01\n- Papá, dame dinero - ¿Y la palabra mágica? - Voló\nRatón Abril 2 2021 18: 09\nUn georgiano está tumbado en la playa, tomando el sol. Una mosca pasa volando:\nEl georgiano la ahuyenta: - ¡Kish, kish, vuela, no te molestes!\nLa mosca no vuela:\nGeorgiano de nuevo: - ¡Kish, kish, vuela, no te molestes!\nUna mosca voló hacia un georgiano en bañador: -zzzz, zzzz, zzzzz, zzzz.\nGeorgiano para ella: - OOO-oooo-ooo, vuela, molesta, molesta !!!\nContinuamos nuestro panorama risueño:\n1. Anécdota-enigma estadounidense popular.\n- Si un negro y un mex están manejando en el auto, ¿quién maneja el auto?\n2. Si la esclavitud en Estados Unidos fue abolida hace más de cien años, ¿por qué los negros todavía no regresan a África, nadie les dijo?\n3. Estamos esperando una nueva adaptación cinematográfica de Disney: "Black and Snowball and Seven Gays". Al final, el príncipe besa a Black y Snow, ella se despierta y lo demanda por acoso. ¡Final feliz!\n4. ¡¡¡Qué suerte tenemos de que "El señor de los anillos" se haya filmado a tiempo, y no hay ni una sola negra !!!\nPrisionero Abril 2 2021 10: 09\nLos tiempos son extremadamente duros. En ese momento, su propia herramienta en el hogar no es algo superfluo.\nEn ese momento, su propia herramienta en el hogar no es algo superfluo.\nSí, en las fincas locales de esos instrumentos ... Si recolectas TODO, es fácil armar los ejércitos de varios estados.\nEn nuestro ejército, después de haber recibido un arma, ¡hasta se supone que duerme con una ametralladora en un abrazo! Y la ametralladora sobre ... Me quedé dormido, bueno, ¡este es un vuelo específico! Impartido desde los primeros días de mmb\nPueden volver a culparnos, dicen, los rusos robaron y copiaron. Y dispararon a alguien más. No voy a desarrollar más dónde puede salir el rifle.\nPrisionero Abril 2 2021 13: 08\nEl muñón está claro. Algún trumpista lo robó y se lo entregó a los nuestros. Ahora uno de nuestros inmigrantes ilegales Biden y se llenará cuando se resbale en las escaleras.\nSi en el primer acto hay un rifle de francotirador "colgando", en el segundo habrá un presidente muerto. Clásico americano.)\nConociendo la agilidad de Bidon, puede estar seguro de que pronto superará la bala y saltará de la escalera.\nIncisivo Abril 2 2021 11: 50\nPero no importa, todavía hay alguien que tiene baúles para siempre en sus manos, habrá otro baúl de cualquier insuficiencia, volverá a poner el continente local, un día cualquiera.\nTodo lo que miente mal hay que buscarlo en el eneldo. Este es su credo e hipóstasis.\nSin nombre B Abril 2 2021 15: 44\nSí, somos así, y robamos Crimea y Donbass y Novorossia con Little Russia, ¡lo principal era que todo estaba bien contigo!\nLa propia Crimea llegó a Rusia. Como antes, él mismo no era miembro de la RSS de Ucrania. Jruschov tradujo de un plumazo, por cierto al ucraniano. Más precisamente afeitado.\nZapatilla 2 Abril 2 2021 13: 57\nLos baúles se deshacen como pasteles y debido a la óptica se adaptan al CloWunada\nMal xnumx Abril 2 2021 16: 04\nSaludaron con la mano a la coca ... ya ves, era aburrido en el Capitolio ...\nFinanciero Abril 2 2021 20: 00\nEl Servicio de Investigación Criminal Naval realizó una investigación de la pérdida de armas un año más\n¿Lo encontré? ¿No?\nY luego no encontrarán\nNo es necesario buscar con adiestradores de perros, sino con proctólogos. Estos guardias de orientación poco convencional son unos entretenidos.\nTal "soldado" - ¡para disparar o de por vida! O - ¡despedir, con una derrota en Derechos! Aunque, si es transgénero y cambió el rifle por cosméticos, ¡recompense y disculpe! ¡Qué feliz estoy por la SGA militar (Estados Unidos de América)!\nCien libras, en esta unidad sargento ukroinits ...\ny sale el sargento mayor))\nNo tienen rango ni cargo: capataz.


La progresiva profesionalización de los blogs en España – Juan Andrés Milleiro\nToda tendencia suele tener varias fases y siempre comienza de la misma manera: unos pocos la adoptan, de manera amateur; otros continúan, dándole forma y cambiando algunas cosas, para finalmente explotar ante el gran público.\nLejos parece ahora aquella etapa (2001-2005) de pioneros de la blogosfera en castellano como Fernando Tricas, José Luis Orihuela, Víctor Ruíz, JJ Merelo o Antonio Cambronero, que difundieron entre muchos de nosotros las ganas de tener un blog y el empuje que supusieron plataformas hechas aquí como Blogia, La Coctelera o Bitácoras.com.\n«No hay pelotudo que no tenga un blog.»\nJose Pablo Feinmann, filósofo argentino. Cita vista en La Nube (La 2).\nCuando hasta hace no mucho hablábamos de «blog profesional» dábamos por hecho un blog que, escrito bajo el amparo de una red de blogs (Weblogs SL, Hipertextual, Medios y Redes, etc…), permitía a alguien convertirse en profesional sobre algo a través del blogging. Ahora también se está dando el camino contrario: gente profesional en un ámbito concreto que decide, solo o con más gente, abrirse un blog, ante lo cual contamos con la genial oportunidad de poder leer, constantemente y de manera gratuita, a mucha gente experta.\nAlgo así lleva ya un tiempo sucediendo en España y me alegra, porque últimamente estoy descubriendo blogs realmente interesantes a nivel sectorial y que no hacen otra cosa sino que reafirmarme en que los blogs han pasado a ser, al fin, una herramienta más de comunicación y publicación de conocimiento, más allá que simples transmisores de actualidad. Varios ejemplos de blogs realmente increíbles que se escriben desde aquí y que quiero destacar:\nNada es gratis, probablemente el mejor blog sobre economía en España. El blog está auspiciado por FEDEA y está escrito por varios académicos; alguno de ellos realmente destacado como Luis Garicano, que es economista, profesor en la London School of Economics y consejero de Liberbank entre otras muchas tareas. Han sacado un libro realmente interesante que explica cómo España ha llegado a dónde está, intentando aportar algo de luz y soluciones a nuestra crisis actual.\nPolitikon. A veces creo que soy algo pesado recomendándoles a diestro y siniestro, pero es que normalmente dan en el clavo sobre la actualidad política de España. Además, de vez en cuando hacen una tertulia que emiten en directo y luego publican como podcast que suele estar entretenida. ¿Quién dijo que las radios tenían el monopolio de la tertulia política?\nGeotren. En Geotren escriben, como su nombre indica, sobre actualidad ferroviaria y ha sido uno de mis últimos descubrimientos, en mi constante búsqueda de información sobre la alta velocidad a Galicia (¡A ver cuándo ponen al menos los Alvia híbridos!). Aparte de actualidad tienen cosas bastante interesantes como el espectacular mapa de infraestructuras ferroviarias de España.\nGeodiendo guarda bastante relación con el anterior blog y está escrito nada más y nada menos que por un Ingeniero de Caminos, Canales y Puertos. Decía que guarda relación con Geotren porque en parte también toca temas relacionados con las infraestructuras ferroviarias, como el interesante post de por qué en España no se usa apenas vía de tren en placa de hormigón, más cara pero que podría aportar una mayor velocidad punta.\nEcomovilidad, sobre transporte y movilidad. Muy conocido ya por muchos, no dejo por ello dejo de destacarlos. Leo su blog sobre Movilidad en Madrid y son sin duda un elemento esencial para enterarte cuánto te va a costar mañana el billete de Metro, que nunca se sabe…\n¿Y el futuro? El futuro creo que pasa por una mayor profesionalización: creo que de aquí a unos años empezará a ser más frecuente la gente que se saque cierto dinero de tener un blog en Internet y escribir sobre lo que realmente sabe. A éso ayudará sin duda alguna la llegada en Junio de The Huffington Post a España, que creo cambiará algunas cosas. Tan solo hay que esperar.\nSi te ha gustado este artículo quizá te interese leer «Los medios se ponen las pilas en blogs«, sobre medios online y blogs alojados allí, y «El problema de los blogs comerciales en castellano«, escrito hace un año y donde planteaba la escasez de ciertas temáticas en blogs profesionales.\nPublicada el 28 abril 2012 Por Juan Andres Milleiro\nCategorizado como Personal Etiquetado como actualidad, blogging, medios


El Plan de Empleo de Ciudad Real permitirá la contratación de 2.000 parados en 2014\nPortada » Iniciativa » El Plan de Empleo de Ciudad Real permitirá la contratación de 2.000 parados en 2014\nLa Diputación de Ciudad Real ha aprobado las bases de la convocatoria del Plan de Empleo de 2014. Este año el plan, que cuenta con una inversión de 5 millones de euros, prevé dar trabajo a 2.000 desempleados de la provincia. El plazo para que los municipios de la provincia se adhieran al plan finaliza el 30 de marzo.\nEl presidente de la Diputación de Ciudad Real, Nemesio de Lara ha anunciado la aprobación de las bases del Plan de Empleo 2014. La iniciativa cuenta con presupuesto de 5 millones de euros y tiene como objetivo dar trabajo a 2.000 desempleados de la provincia castellano-manchega.\nSegún De Lara, la existencia en la provincia de 69.380 parados, con 24.000 hogares en los que todos los miembros están en paro y 8.000 personas sin ningún ingreso, ayuda o prestación, justifican la puesta en marcha del Plan de Empleo.\nEl presidente de la Diputación calcula que gracias a este Plan podrán trabajar unos 2.000 parados. Tendrán prioridad en las contrataciones las personas de familias con todos sus miembros en paro, mujeres víctimas de la violencia de género y personas que no reciban ningún tipo de prestación o ayuda.\nLos más beneficiados por esta iniciativa serán los municipios de menos de 5.000 habitantes, que suponen el 19% del total. Además de los criterios de población se valorará el nivel de paro a 31 de enero de 2014.\nSegún este baremo, el municipio que menos recibe es Cañada de Calatrava, 1.100 euros porque sólo tiene 5 parados, y el que más (511.624 euros) la capital provincial, donde hay 8.842 personas que no trabajan.\nEl Plan de Empleo acogerá las contrataciones formalizadas por los ayuntamientos con carácter retroactivo a 2 de enero de 2014 y se podrá justificar hasta el 28 de febrero de 2015. Cada ayuntamiento deberá destinar como mínimo un 85% de los recursos a nóminas y a la seguridad social de los contratados. En gastos de formación se exige un máximo del 10% y un 15% para la adquisición de materiales. Las contrataciones serán de 6 meses, a jornada completa, con un salario mensual de 765 euros. Los ayuntamientos también podrán realizar contratos a tiempo parcial.\nLos ayuntamientos que estén interesados en acogerse a este Plan de Empleo tienen de plazo hasta el próximo 30 de marzo.


Las 5 Mejores Sierras de Calar – Enero 2022\nLas 5 Mejores Sierras de Calar de 2022\nHoy en día cada vez se lleva más la tendencia del Do It Yourself (Hazlo tú mismo) y es necesario equiparnos con las mejores herramientas.\nLas sierras de calar nos ofrecen un corte de gran precisión en una variada cantidad de materiales.\nPodemos cortar todo tipo de maderas e incluso algunos tipos de metales no muy gruesos. En estos últimos conseguiremos un excelente acabado.\nLas 5 Mejores Sierras de Calar\nA continuación, las reseñas detalladas de las mejores sierras de calar en la actualidad.\nSus cortes son muy precisos\nPermite realizar movimiento pendular en el corte\nTiene un cable largo para poder desplazarnos con ella\nAlcanza una velocidad de corte de hasta 3000 rpm\nPosee un regulador de velocidad electrónico\n4 posiciones diferentes de movimiento pendular\nCon su luz led podremos iluminar la zona y ganar en precisión\nLa mejor en relación calidad/precio\nSu adaptador para aspirar el polvo es muy útil\nCorte diagonal y sistema pendular\nSu equipamiento es muy completo\nGran potencia y profundidad de corte\nBosch PTS 18 Li\nCapacidad de conectar batería para uso sin cables\nMuy bajas vibraciones al usarla\nFunción de soplado de polvo\nGran precisión de corte y buena manejabilidad\nLa opción sin cables\nEmpuñadura muy cómoda y con un gran agarre\nPrestaciones de calidad y buenas reviews de los compradores\nLiviana pero potente\nBosch PST 900 PEL — La mejor opción\nSi lo que estamos buscando es el mejor producto, la Bosch PST 900 es la mejor opción. Se trata de una herramienta potente y precisa, que puede ser usada tanto en un ámbito casero como en un entorno profesional.\nDe esta sierra llama la atención la calidad de sus cortes, que son increíblemente rectos y precisos. Tiene un motor muy potente, de 620 W, y nos permite cortar hasta 90 mm de madera, 8 mm de acero y 15 mm de aluminio.\nAdemás de esto, permite realizar cortes con movimientos pendulares con hasta 4 posiciones. Por si fuera poco, con su enorme cable no tendremos problemas para desplazarnos por toda la sala haciendo la experiencia de uso mucho más cómoda.\nTiene un diseño muy compacto, que permite que podamos agarrarla de forma cómoda. Además destaca su increíble equipamiento, propio de un producto tope de gama.\nPrecio de producto de alta gama, solo para los que busquen lo mejor\nSolo incluye una hoja de corte\nKawasaki K-EJS 800 — La mejor en relación calidad/precio\nSe trata de una herramienta realmente potente y bien equipada que nos servirá perfectamente para trabajos esporádicos caseros pero también se desempeñará perfectamente en un ámbito más profesional.\nViene equipada con un motor de 800W, y nos permite trabajar estupendamente tanto con madera como con metal. Los cortes que podemos realizar con esta sierra de calar son de hasta 85 mm en madera y 8 mm en acero.\nPero si algo destaca de la sierra de calar Kawasaki es su fenomenal equipamiento, ya que al producto le acompañan hasta 4 hojas de sierra adicionales.\nNo incluye caja de transporte\nLas sierras que trae adicionales no son de la mejor calidad\nSus prestaciones son algo menos potentes que las gamas más top\nEinhell TC-JS 80 — La opción más económica\nLa sierra de calar de Einhell es sin duda la mejor opción si lo que buscamos es la opción más económica pero eficiente. Muchas veces no necesitamos el producto mejor equipado ni de mayores prestaciones, sino una herramienta completa y funcional.\nEn cuanto a sus características, tiene una carrera pendular de hasta 4 posiciones y una profundidad de corte de hasta 80 mm en madera. También incluye adaptador para ir aspirando el polvo mientras serramos, de forma que el trabajo sea lo más limpio posible.\nEn cuanto a sus accesorios, encontramos una hoja de corte para madera, llave macho de forma hexagonal y un tope paralelo.\nMás recomendada para un uso casero que profesional\nBosch PTS 18 Li — La opción sin cables\nSi lo que buscas es una sierra inalámbrica, el modelo PTS 18 de Bosch es sin duda nuestra mejor opción.\nEs totalmente compatible con baterías de litio de hasta 18 V de potencia, con las que dispondremos de gran autonomía y manejo.\nPermite hacer cortes de hasta 80 mm en madera y 5 mm en acero.Tiene una luz LED para precisar los cortes con una buena iluminación y un adaptador para soplar aire, que hará nuestro entorno de trabajo mucho más limpio.\nLa batería y el cargador no van incorporados, tendremos que comprarlos posteriormente\nNo incluye bolsa para transportar la sierra\nSus prestaciones de corte no son de alta gama\nMakita JV0600K — Liviana pero potente\nLa sierra de calar JV0600K de Makita es una magnífica opción de gama media que cumplirá con todas nuestras necesidades. Cuenta con una potencia de 650 W y una profundidad de corte de hasta 90 mm en madera.\nTiene una gran robustez y a la vez muy buena manejabilidad, con un mango grande y grueso para que sea más sencillo agarrarla.\nPesa apenas 2,5 kg y tiene una profundidad de corte de 90 mm en madera y 10 mm en acero, presenta todo lo necesario para ser una alternativa más que decente para nuestras soluciones de bricolaje.\nA continuación, vamos a responder algunas de las preguntas más frecuentes que se hacen los usuarios cuando tienen que comprar una sierra de calar.\n¿Qué diferencia hay entre una sierra de calar y una sierra circular?\nLa diferencia principal se nota especialmente a la hora de hacer cortes curvos. Ambas sierras trabajan bien para cortes rectos, sin embargo, la sierra de calar tiene una mayor versatilidad ya que nos permite usar hojas de corte curvo con un grosor más fino y delgado.\n¿Qué debo saber para elegir la mejor sierra de calar?\nEspecial atención a la potencia de la máquina y sobre todo a la profundidad de corte que nos ofrece cada una. Otras indicaciones interesantes son la presencia de luces LED para guiar el corte; el grosor y manejabilidad de la empuñadura o la velocidad de la máquina, que se mide en revoluciones por minuto.\n¿Qué hojas de corte debo usar?\nDependerá enteramente del material que queramos cortar. En el caso de la madera, pueden venir bien hojas con muchos dientes y muy juntos si queremos un corte limpio. Para cortar metal, necesitaremos hojas con muchos más dientes y aún más juntos, que resistan bien grandes cantidades de tensión y altas temperaturas.\n¿Cómo cortar de forma correcta?\nEs muy importante trazar previamente la línea de corte para guiar a la sierra en todo momento. Usar la sierra apropiada con las hojas correctas también marcará la diferencia entre un corte limpio y uno algo menos profesional. Por último, prestar atención a la seguridad, ya que debemos ir protegidos en todo momento.\nComo hemos podido ver, la oferta de sierras de calar es muy amplia y variada, pudiendo adquirir la que más se adapte a nuestras necesidades y presupuesto. Hemos analizado una opción de alta gama, así como las más económicas y con una mejor relación calidad/precio.\nEsperamos haber podido ayudarte con la elección de tu herramienta, y que esta sea de tu agrado.


MATELEC 2016 Archives | Blog Oficial de Centro de Gas\nArchivo de la categoría: MATELEC 2016\nFeria MATELEC 2016.\nDeja una respuesta\tDel 25 al 28 de octubre tendrá lugar la Feria MATELEC 2016 en IFEMA que contará con más de 600 empresas participantes y que supone una gran convocatoria en el sur de Europa para toda la industria del sector.\nEsta Feria MATELEC 2016 también denominada “Salón Internacional de Soluciones para la Industria Eléctrica y Electrónica” tiene un carácter profesional y una periodicidad bienal potenciando el carácter comercializador de nuevos productos y servicios innovadores.\nLa Feria MATELEC 2016 contará con más de 20.000 m2 netos de exposición con las siguientes áreas especializadas:\n1-MATELEC. Contará con la presencia de importantes compañías de instalaciones eléctricas, telecomunicaciones y redes, electrónica, vehículo eléctrico, mecanismos, cables y conductores, etc.\n2-MATELEC INDUSTRY. En su primera edición participarán empresas tan emblemáticas como General Electric, Panasonic Electric Works, Delta Energy, etc. Los expositores versarán sobre ámbitos como Automatec, electrónica industrial, soluciones de control y gestión energética industrial entre otros.\n3-URBOTICA. En la que se incluye la domótica, inmótica y smart cities.\n4-LIGHTEC. Todas las novedades en el ámbito de la iluminación y el alumbrado con más de 100 empresas participantes (Osram, Megalux, etc.)\nLa Feria MATELEC 2016 tiene un horario de 9:30 a 18:30 durante los días de exposición y abracará los Pabellones 2 al 6 de IFEMA en Madrid.\nAGREMIA PRESENTE EN LA FERIA MATELEC 2016\nAGREMIA participará en la Feria MATELEC 2016 como otras asociaciones sectoriales y lo hará junto a FENIE (Federación Nacional de Empresarios de Instalaciones Eléctricas y Telecomunicaciones de España).\nEl objetivo fundamental será presentar las posibilidades formativas de los Centros de Formación de AGREMIA con la exposición de sesiones formativas de distintas materias con una duración de 30 minutos cada una de manera que permitan el acceso al resto de los contenidos y exposiciones de la Feria MATELEC 2016.\nEl calendario de las sesiones formativas está disponible en la web de AGREMIA en turnos de mañana y tarde los días 25 al 28 de octubre. Asimismo están disponibles las instrucciones para obtener las invitaciones profesionales a la Feria MATELEC 2016.\nEsta entrada se publicó en Feria MATELEC 2016 y está etiquetada con Feria MATELEC 2016, Feria MATELEC 2016 25 al 28 de octubre, Feria MATELEC 2016 AGREMIA, Feria MATELEC 2016 en IFEMA en 7 octubre, 2016 por admin.\tMATELEC 2016, sinergia en IFEMA.\nDeja una respuesta\tIFEMA tiene previsto realizar MATELEC 2016 entre el 25 y 28 de octubre del año que viene en una cita que va a contar con una auténtica confluencia de intereses en el sector.\nMATELEC 2016 vendrá acompañada de otras tres ferias sectoriales que se estima reunirán a más de 1.200 empresas y 60.000 profesionales en una de las convenciones europeas más importantes.\nLas otras tres Ferias que coincidirán con MATELEC 2016 son:\n1-VETECO: es el Salón Internacional de la Ventana, Fachada y Protección solar contará con la presencia de las empresas punteras del sector que ofrecerán grandes proyectos en fachadas y arquitectura de la envolvente y rehabilitación en general. La principal novedad es la protección y control solar (VETECO SOLAR) especialmente dirigida a la industria española y propiciar el encuentro comercial en colaboración con fabricantes de toldos, persianas, pérgolas, cortinas, etc. La oferta e complementa con el I Congreso Ibérico de Protección Solar.\n2-CONSTRUTEC: es el Salón Internacional de Materiales, Técnicas y Soluciones Constructivas que aprovechará la reactivación comercial de la industria de la construcción para exponer los últimos avances en materiales, procesos constructivos, diseño y sostenibilidad. Un punto de encuentro fundamental para constructoras, promotoras, arquitectos, diseñadores e ingenieros.\n3-PIEDRA: es la Feria Internacional de la Piedra Natural y tiene una dilatada historia en IFEMA, siendo un sector muy fuerte y estable con gran presencia exterior gracias a las exportaciones que han hecho de España unos de los principales proveedores internacionales.\nMATELEC 2016 junto a estas otras tres Ferias configuran lo que IFEMA ha denominado “Madrid ePower & Building Innovation Show”, que será el mayor macro evento sectorial del sur de Europa con 8 Pabellones disponibles para aportar las mejores soluciones e innovaciones de cara a un año 2016 que se presenta fundamental para potenciar el papel de la industria española en el mundo.\nMATELEC 2016, HACIA EL SECTOR INDUSTRIAL Y LAS CIUDADES INTELIGENTES\nMATELEC 2016 es una nueva edición del Salón Internacional de Soluciones para la Industria Eléctrica y Electrónica que se celebra cada 2 años y del que ya hablamos en este blog con MATELEC 2014.\nLa automatización industrial y de procesos en los sectores de la alimentación, la energía, el agua, etc., unido a los avances en soluciones de domótica, inmótica, redes y telecomunicaciones para crear ciudades inteligentes (smart cities), serán los protagonistas de MATELEC 2016 con especial mención a la eficiencia energética y los retos europeos de cara a 2020.\nEsta entrada se publicó en MATELEC 2016 y está etiquetada con MATELEC 2016, MATELEC 2016 EN IFEMA, MATELEC 2016 smart cities, MATELEC 2016ePower & Building Innovation Show en 21 mayo, 2015 por admin.\tPáginas de Centro de Gas\tRevision de calderas


Cientificosaficionados.com • Ver Tema - Mi sensor "flexóptico" DIY\nFecha actual Vie Ago 07, 2020 3:41 pm\nMi sensor "flexóptico" DIY\nAsunto: Mi sensor "flexóptico" DIY\nPublicado: Dom Mar 26, 2017 1:22 pm\nEn robótica se utilizan todo tipo de sensores de presión y de flexión, y entre los que han aparecido hace poco tiempo son los llamados "de flexorresistencia", formados por una cinta flexible de cierta longitud que tiene serigrafiada una resistencia de características especiales, cuyo valor cambia de forma más o menos proporcional al flexionar la cinta. Estos sensores se utilizan por ejemplo en los "guantes sensibles", que te los pones y mediante el movimiento de abrir o cerrar la mano puedes controlar el mismo movimiento en una mano robótica. Supongo que tales sensores también se podrían utilizar para medir pesos, aunque ignoro la estabilidad de las lecturas que puede dar frente a cambios de temperatura o a flexiones constantes...\nPues bien, estos sensores se pueden encontrar en ebay de todos lo tipos y medidas, desde pocos centímetros de longitud hasta más o menos treinta centímetros. Pero tienen un problema: son caros, con precios que oscilan entre los 10 y los 40 €, y como por ejemplo se tenga que "sensorizar" un guante, la broma nos puede salir por más de 100 €...\n...Además está el placer del DIY (el "Do It Yourself" o "hágalo usted mismo"), sin el cual a buen seguro, muchos no estaríamos aquí. Por este motivo he estado pensando en la manera "casera" de fabricar un flexosensor. En principio pensé en un pequeño potenciómetro deslizante activado por un hilo que se pondría tirante al doblarse el soporte flexible... pero es un sistema algo chapuza, abultará mucho y tanto la variación de resistencia como el margen dinámico pueden ser insuficientes...\n...Entonces se me ocurrió un principio distinto. ¿y si tomamos una fibra óptica "mala" y le aplicamos un emisor de luz en un extremo y un captador en el otro? ¿la señal no debería caer en grado apreciable al doblarla?\nComo fibra óptica "mala" he utilizado trozos de unos 8 cm de longitud de hilo de nylon del que se utiliza para colgar cuadros. Este hilo tiene 2 mm de diámetro y naturalmente es muy flexible. Como emisor y receptor he utilizado los componentes de uno de estos típicos sensores de final de carrera en forma de U, el diodo emisor de infrarrojos y el fotodiodo o fototransistor receptor, y los he pegado con epoxi transparente para unir las caras ópticas y cianocrilato para reforzar en ambos extremos del hilo, al que naturalmente, como al emisor y al receptor, he metido en funda termorretráctil para evitar la influencia de la luz ambiente... Y la cosa ha funcionado. Alimentando el diodo emisor con 20 mA, y el "receptor" conectado a un téster en modo óhmetro, al doblar el hilo de nylon la resistencia medida pasaba de 1 a 5 Mohms para un ángulo de doblez de 180º, con una proporcionalidad que parecía buena y un buen retorno al valor inicial...\nLa segunda prueba la he hecho prescindiendo de la resina epoxi para pegar el hilo a los elementos terminales, pegando en cambio dos pequeñas tuercas de 2 mm. al emisor y al receptor y haciendo "rosca" de esta medida en los extremos del hilo de nylon con una pequeña "hembra de rosca" que me he fabricado... Y el resultado de esta conexión ha sido mucho mejor, la variación ha bajado el pedestal y ha subido el margen dinámico, ahora entre 100 y 900 Kohms...\nY la tercera prueba la he realizado utilizando un diodo de infrarrojos de mando a distancia, sin duda más potente, en vez del emisor original, mejorando muchísimo la sensibilidad a la flexión, que ahora va desde 10 K hasta los 200 K. manteniendo buena proporcionalidad y un excelente retorno al punto de origen.\nSin duda serán necesarias más pruebas, ya que algunos trozos de hilo con algo de curvatura previa parecen presentar un extraño efecto asimétrico en su "resistencia óptica", que no es mínima estando recto, si no con cierta doblez en el mismo sentido de la original, e incluso algo mayor a ésta. Otro efecto óptico se reveló al contraer el tubo termorretráctil con un mechero, ya que el nylon se calentó y tanto el valor "pedestal" como la dinámica, cambiaron de golpe, supongo que por modificar las tensiones internas del material que a su vez alteran los índices de refracción puntuales...\nEn fin, la idea como sensor de flexión parece aprovechable, y además abre la curiosidad a algunos fenómenos de transmisión de luz en medios, digamos, "semiconductores"...\nMás tarde colgaré algunas fotos del sistema...\nAsunto: Re: Curioso sensor óptico de flexión\nPublicado: Dom Mar 26, 2017 3:59 pm\nPartiendo del led y del fototransistor de un final de carrera por infrarrojos y de pequeñas tuercas empotrables de rosca 2 mm...\n...y de hilo de nylon de 2 mm. para colgar cuadros, y de un improvisado "roscador" fabricado en 5 minutos...\n...hago unos 2 mm de rosca en cada extremo del hilo...\n...ver del detalle algo ampliado de la rosca en el hilo de nylon...\n...y del mismo con la tuerca insertada. Una de estas tuercas irá pegada con cianocrilato al emisor de infrarrojos y otra al receptor...\nLas tres piezas del sensor "flexóptico" (como se me ha ocurrido bautizarlo). Siendo independientes me permitirá ir haciendo pruebas cambiando los componentes activos y la longitud del hilo\nEl sensor montado. Con este tercer modelo he obtenido una excelente respuesta a la flexión, de 10 a 200 Kohms, desde el estado de reposo hasta los 180º, es decir, doblado en forma de U...\nAsunto: Re: Mi sensor "flexóptico" DIY\nPublicado: Dom Mar 26, 2017 4:16 pm\nExcelente idea, y que simple. Seguro lo utilizaré en algún momento. Muy buen invento\nPublicado: Dom Mar 26, 2017 5:09 pm\nAbre muchas posibilidades de uso...\nPublicado: Dom Mar 26, 2017 6:26 pm\nGran idea , buen trabajo!\nPublicado: Dom Mar 26, 2017 7:12 pm\nGracias. Ahora, una vez controle el tema conseguir que la mínima "resistencia óptica" del hilo coincida con éste en posición recta, intentaré disminuir al mínimo el tamaño de los elementos activos de ambos extremos, y colocaré el emisor en el extremo saliente, alimentándolo a través de dos pequeños cables escondidos dentro de la funda termorretráctil, para que todos los contactos estén en el mismo lado y el dispositivo sea más fácil de instalar sobre cualquier soporte... También me gustaría probar con hilo de nylon más delgado...\nHoy he disminuido la mínimo el tamaño de un diodo emisor IR, limándolo justo hasta los electrodos y puliendo luego la parte frontal para que no tenga pérdidas por opacidad, pero incluso así lo considero demasiado grande. Mañana, en el trabajo, recogeré algunos teléfonos móviles viejos que están para reciclaje y podré extraer los diodos IR SMD, tanto emisores como receptores, supongo que estos ya van a tener el tamaño que necesito.\nEn ebay sin duda puedo encontrar de todo, pero las cosas de China tardan casi un mes en llegar... y en mi isla, en que sólo hay una pequeña tienda de electrónica, está descartado encontrar nada que no sea de uso corriente...\nPublicado: Dom Mar 26, 2017 10:05 pm\nPues parece muy interesante; y aunque no sea lineal, solo con que sea repetitivo es suficiente.\nPublicado: Dom Mar 26, 2017 10:49 pm\nAún no he podido comprobar el grado de linealidad que pueda tener, así que no tengo ni idea de cual será, pero las desviaciones siempre se pueden compensar. La repetibilidad es el quit de la cuestión. Por otra parte, este tipo de sensores no se suelen utilizar para medidas absolutas de precisión, como con las galgas extensiométricas, si no con sistemas más o menos autorregulados dotados de feedback...\n...estaba pensando en una pinza robótica movida por servos, en que el consumo medio del servo sea una medida de la presión que ejerce sobre el objeto, que a su vez indica a la "mano de referencia" mediante una contrafuerza o una vibración, dicha presión... no sé, es una idea...\nPublicado: Lun Mar 27, 2017 12:14 am\nTienes emisor y receptor de 3mm incluso de 2mm (pero unos 3 de ancho en las patillas), para las conexiones x dentro del tubo termocontraible, puedes usar cable litz de una bobina de AM en desuso, o de algun auricular.\nPublicado: Lun Mar 27, 2017 12:49 am\nEstoy dándole vueltas y creo que puede tener sentido el hecho de que la máxima señal no se reciba cuando la fibra está completamente recta. Los fotones que llegan al receptor no son sólo los que han sobrevivido a la absorción y dispersión en el medio, sino los que tampoco han abandonado éste por las paredes.\nSegún la longitud y diámetro de la fibra podemos imaginar que muchos fotones se propagan en zig zag rebotando en las paredes internas de un tubo. Pero este rebote depende del ángulo con que inciden en la pared (que n es un espejo metálico, sino que es la interfase entre dos medios transparentes.\nAquellos fotones que lleguen con un ángulo inadecuado atravesarán la pared hacia el exterior y nunca podrán alcanzar el receptor. Se han 'salido por la tangente' y ello explica el funcionamiento del medidor.\nSegún los ángulos de emisión del diodo y de la alineación del haz con la entrada en el conducto, así como de los parámetros dimensionales (relación entre longitud y diámetro de la fibra con la longitud de onda) no parece descabellado que pueda ocurrir que la máxima intensidad no se consiga cuando la fibra se encuentre en la posición más recta.\nAdemás, dices que algunos trozos de fibra presentan ciertas tensiones internas que los mantienen curvos en su estado de reposo. Estas tensiones afectan al índice de refracción que, por lo tanto, no es homogéneo en todo el trayecto. Entonces es posible que el 'tubo' o guía ondas con menores pérdidas ópticas se consiga cuando la fibra se encuentra en estado más relajado mecánicamente. Al estirar el hilo, las tensiones internas deforman el camino óptico y aumentan las pérdidas.\nSi necesitas que la máxima intensidad recibida coincida con el estiramiento perfecto de la fibra, como primera opción yo probaría a elegir fibras sin tensiones (no sé si pueden eliminarse calentando y enfriando muy suave y lentamente mientras se mantiene estirada, por ejemplo en un horno) y, como segunda opción, variando muy ligeramente el ángulo de entrada en la fibra del haz luminoso, o incluso la salida de éste hacia el sensor. Cambiar la longitud de onda luminosa, los tamaños de la guía, el índice de refracción de ésta, etc. también pueden ayudar.\nMuy lejos me quedan los estudios de propagación de señales a través de una fibra y cómo afectan todos los parámetros dimensionales y geométricos a las pérdidas de propagación, así que no soy capaz de aventurar cuál es la configuración idónea, y menos a estas horas de la madrugada. Pero intuyo que, manteniendo fijos el resto de parámetros, cuanto más fino sea el hilo su comportamiento se asemejará más a una guía ideal transmitiéndose la luz en un menor número de modos, por lo que empeorará su eficacia como medidor de la curvatura del recorrido.


Vol. 13 Nº 2\nVol. 13 Nº 3\nEnero es un mes del que tengo emociones muy encontradas. Siento el cosquilleo de un nuevo comienzo y, al mismo tiempo, experimento algo de nerviosismo. Confieso que el día antes del regreso a la oficina me siento como aquella niña, un domingo, antes del primer día de clase. Y es que hay algo mágico e inolvidable en una primera vez que haces algo en la vida.\nComo el primer mes del año; la llegada de nuevas tendencias, como las de este número; la primera vez que ayudas a alguien;como las personalidades que destacamos en nuestro Especial Charity; o la satisfacción de hacer algo que nunca se había hecho.\nLo mismo puedo decir de un ambicioso proyecto que comenzamos a dibujar en papel hace un año y que el pasado mes de noviembre cobró vida propia: Vogue Shopping Experience Masaryk fue una iniciativa cuyo fin era el de derrumbar mitos sobre una vía urbana que representa la moda, el lujo y el estilo de vida de la Ciudad de México.


Home - ABOGADOS EN CIUDAD REAL\nBienvenidos a abogadosciudadreal.com, un ambicioso proyecto integrado por un grupo de jóvenes abogados de Ciudad Real, que nos hemos propuesto unirnos, para prestarle un servicio integral en la red, para lo que valiéndonos de las nuevas tecnologías, les prestaremos un servicio integral y de calidad a través de la red, eliminando las barreras que existen entre el mundo de la abogacía y el resto de la población.\nPara lo que contamos con un grupo de jóvenes profesionales, todos ellos Abogados, con experiencia y despachos abiertos al público en Ciudad Real, para brindarle un servicio jurídico integral. Cada uno especialistas en una rama del derecho, satisfaciendo así cualquier necesidad legal que usted pudiera tener, y con la comodidad de poder hacerlo directamente desde el sillón de su casa. Pretendiendo crear el primer despacho-web multidisciplinar de la provincia de Ciudad Real.\nUsted estará atendido y asesorado desde el primer momento por nuestros letrados, todos ellos pertenecientes al Ilustre Colegio de Abogados de Ciudad Real, dándole cumplida cuenta de cualquier servicio que usted pueda demandar y necesitar, para lo que hemos aunado al siguiente conjunto de profesionales:\nCONSULTA GRATUITA AVISO LEGAL PROT. DATOS\nAbogados de Ciudad Real, todos los derecho reservados abogadosciudadreal.com


"CONQUISTARÉ A MI PAÍS POQUITO A POQUITO" ASEGURA LA CHIHUAHUENSE NOMINADA AL GRAMMY LATINO EN DOS OCASIONES - Bienvenidos\n22 agosto, 2017 admin ESPECTACULOS 0\nUna mujer mexicana, norteña de Chihuahua, con carácter y con un proyecto de vida, bien definido es la cantante «CRISTINA» quien a lo largo de 12 años de carrera profesional ha logrado nominaciones importantes dentro del difícil mundo de la música vernácula mexicana.\nCon gran aceptación en países como Estados Unidos, Puerto Rico, Costa Rica y Guatemala, el siguiente paso que la artista pretende lograr es «conquistar a su país poquito a poquito», estableciéndose en la zona metropolitana de Guadalajara como su centro de operación dentro de la república mexicana.\nDe origen humilde, es la hija mayor de un matrimonio donde su padre, ingeniero agrónomo zootecnista de profesión y su madre enfermera, y sus tres hermanos formaron una familia alejada de la farándula y mucho menos de la vida artística; la única que buscó desarrollar el gusto por ser cantante fue Cristina Eustace, quien se inició interpretando música de Joan Sebastian, Juan Gabriel y Marco Antonio Solís «el Buky», a este último le acompañó a la develación de su estrella en el paseo de la fama.\nPoseedora de una sencillez, ha logrado que sus canciones se escuchen desde el primer disco sencillo titulado «Mucha mujer para tí» permaneció muchas semanas en Billboard en lugares como Nueva York y Puerto Rico; el segundo disco «Golpes de Pecho» fue nominado al Grammy Latino como mejor álbum Banda; el tercero repitió la nominación al Grammy.\nCristina, ha tenido participación con la Original Banda el Limón con la canción «Para decir Adiós», su cuarto disco llegó de la mano de Marco Antonio Solís, fue grabado con mariachi y un éxito en Guatemala y Costa Rica. El camino para la interprete no ha sido nada fácil, ya que hubo de combinar su gusto por el canto y la universidad, siendo condicionada por sus padres, quienes le pidieron el certificado de su carrera profesional que logró en la Universidad de Texas, en el Paso, donde logró una beca, convirtiéndose en Licenciada en Administración de Empresas.\nDurante su vida estudiantil, cantó Rock y Jazz, interpretó temas en Inglés, Español, Francés, en Italiano, para poder pagar sus estudios.\nDejó un mensaje para todos aquellos nuevos valores que tienen talento y no gozan del respaldo de empresarios o monstruos del mundo artístico; yo les digo «no se rajen, yo vengo de un barrio humilde de Chihuahua, la colonia Granjas, para ser especifico. Mi mamá de Camargo y mi abuelo de la zona serrana de Chihuahua. No pueden ni deben dejar de luchar por su sueño, luchar contra todo con perseverancia» dijo la interprete femenina, orgullosamente mexicana.\nFinalmente, lamentó que exista una gran fuga de talento y que no exista mayor respaldo por parte de empresarios, patrocinadores, así como tampoco mayor unidad entre los mismos artistas.


Detienen a nueve personas acusadas de venta de droga y "entraderas" » Online 911\nInicio policiales Detienen a nueve personas acusadas de venta de droga y «entraderas»\nDetienen a nueve personas acusadas de venta de droga y «entraderas»\nNueve personas acusadas de homicidio por ajuste de cuentas, comercialización de estupefacientes, robos en la vía pública y «entraderas» fueron detenidas por la Policía Bonaerense en el partido de Almirante Brown.\nFuentes policiales informaron a Online911 que además se secuestraron varias armas de fuego, cocaína, marihuana, dinero en efectivo y un vehículo marca Fiat.\nEl personal de la Departamental y de la comisaría primera, realizaron ocho allanamientos en diferentes villas de las localidades de Burzaco, Rafael Calzada y Adrogué donde se detuvieron a seis hombres y tres mujeres.\nDurante el operativo se incautaron tres pistolas (una con pedido de secuestro activo por un hecho de robo ocurrido el 7-9-2014 en Esteban Echeverría); dos escopetas, una tumbera de fabricación casera calibre 14 con su respectivo cartucho, y otra calibre 16 doble caño recortada y un revólver 32 largo con 3 cartuchos.\nEn tanto, se incautaron 80 dosis de cocaína, 3 plantas de marihuana, elementos de fraccionamiento y corte, dinero en efectivo, producto de la comercialización de estupefacientes y un vehículo marca Fiat modelo Marea con pedido de secuestro activo del año 2010 por el delito de Hurto a requerimiento del Departamento Judicial de Campana.\nFinalmente, los acusados quedaron a disposición de la justicia con intervención de la UFI en Turno del Departamento Judicial de Lomas de Zamora.\nArtículo anteriorDos mujeres policías ayudaron a una vecina a dar a luz\nArtículo siguienteTrata: rescatan a quince adolescentes de un pub de Posadas\nSeis policías heridos en un motín tras un intento de fuga de una comisaría de Lanús\nDetuvieron a un joven por amenazar con una navaja y lesionar en el rostro a su novia en Bahía Blanca\nSecuestran más de 9 toneladas de marihuana en un camión que...\nSecuestran más 800 kilos de cocaína en Salta


Clases particulares de html/css en San Sebastián-Donostia (Guipúzcoa-Gipuzkoa)\nclases particulares de html/css en San Sebastián-Donostia\nEn Infoclases disponemos de profesores que ofrecen clases particulares de html/css en San Sebastián-Donostia.\nLas clases particulares de nuestros profesores de HTML/CSS te ayudarán a entender mejor la asignatura, a mejorar tu rendimiento y conseguir los objetivos que te has marcado. Infoclases a través de su red y de años de experiencia te ayudará a encontrar el profesor que mejor se adapte a tus necesidades en San Sebastián-Donostia - Guipúzcoa-Gipuzkoa.\nClases particulares de html/css, fireworks, seo, il...\nDurante algunos años he impartido clases particulares a alumnos de ESO y Educación Primaria. También he ayudadao a profesionales a integrarse en la Web 2.0. y a aprender a utilziar herrmientas básicas para facilitar la presencia de sus empresas en Internet. He impartido clases de Premiere a un grupo de rofesionales a través de una academia.\nProfesional del diseño y la maquetación en medios en papel y en Internet, así como experiencia en redes sociales.\nLicenciatura, Master Profesorado de Secundaria\nProfesor particular de html/css, fireworks, seo, illustrator, wordpress, photoshop, internet, word, indesign, dreamweaver, powerpoint\nEl software infromático se aprende a través de la práctica, realizando ejercicios. Todo la concerniente al diseño tiene una parte teórica que debe ser comprendida, ya que es básica a toda la práctica relacionada con este área. Además, es imprescindible aprender a buscar y encontrar información en Internet, debido al rápido progreso de todo lo relacionado con el mundo de la informática, y la abundancia de información compartida que se puede encontrar.


Author Martínez Rafiq, Amador\nAbstract En varios entornos de la técnica se está avanzando hacia soluciones que empleen más sistemas eléctricos, incluido el sector de la aeronáutica. Dentro de estos avances encontramos un importante papel de la electrónica de ...\nCite Martínez Rafiq, A. (2019). Implementación de un sistema para pruebas experimentales de convertidores electrónicos básicos de potencia con aplicaciones en navegación aérea. (Trabajo Fin de Grado Inédito). Universidad de Sevilla, Sevilla.\nTFG-2748-MARTINEZ RAFIQ.pdf 4.515Mb [PDF] View/Open


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¡Tan grande como tu cara! Descubren nueva especia de arácnido - Segundo a Segundo - Noticias de Chihuahua\nCientíficos de la Organización de Educación e Investigación sobre Biodiversidad de Sri Lanka hallaron una nueva clase de arácnido. Una tarántula que abarca alrededor de 20 centímetros de altura; posee una banda de color rosa que recorre todo su cuerpo y marcas amarillas en sus patas.\nFue encontrada en una remota región de Sri Lanka y fue llamada Poecilotheria rajaei, en reconocimiento al policía Michael Rajakumar Purajah, quien guio a los científicos por la espesa selva hasta llegar al arácnido.\nLa tarántula ya había sido mostrada a los investigadores por unos nativos de Mankulam, que habían matado a un espécimen macho y se lo llevaron a los expertos. Ellos afirmaron que ese animal no se parecía a nada que hubieran visto antes.\nSe dice que la Poecilotheria rajaei estaría emparentada con algunas especies de tarántulas de Sudamérica, como la Tarántula Goliat, una de las más grandes del mundo.