Tierras de Fantasía: Hola hola\nTodo ha tenido siempre un principio (si acaso, todo menos el Universo). Para nosotros esto quizá no sea el inicio de un grupo de personas que han decidido unirse para proporcionar diversión a otros (y sin cobrar por ello; locos, sí) pero lo es para dar un paso más allá y crear un blog como forma de compartir conocimientos con otros aficionados al mundillo y, claro está, para darnos a conocer como entidad juvenil.\nComo buena primera entrada, una presentación sería lo más lógico, de forma que para no romper la tradición, allá vamos.\n¿Tierras de Fantasía?\nSí, lo habéis leído a la derecha: esto tiene truco. Somos una asociación juvenil creada en Huelva, por seis onubenses y un italonubense, chavales todos que buscan un sentido a su vida y lo encuentran, precisamente, en esto de montar una asociación. Entre nuestros magnánimos objetivos, se encuentra principalmente el de proporcionar diversión y de paso, aprender y enseñar: ¿y cómo hacemos eso? Pues a través de lo que nos gusta, macho, que de eso se trata: nuestra intención es fomentar la literatura, difundir los juegos de rol (somos soñadores: queremos desmitificar y ayudar a otros a conseguirlo, a quitar ese oscuro velo que cubre a tal afición, pero también a demostrar que esto no es cosa solo del binomio casado/soltero de treinta y cinco para arriba) y a impulsar el ocio alternativo como buenamente podamos y consigamos.\nMenuda empresa, ni Tanis tuvo que hacer tanto por Ansalon. Para ello, qué mejor manera de aspirar a conseguirlo que proporcionar una base jurídica e institucional que sirva a todos para disfrutar de una forma más amplia de sus aficiones: no solo seremos un grupo de interconexión entre pequeñas unidades de amigos que, como ya sabemos, suelen vivir alejadas del resto; aprenderemos de ellos y ellos aprenderán de nosotros, pues el contacto humano (sí, no penséis mal) es fundamental para que todos contribuyamos a crecer no solo como personas, sino también a engrandecer nuestros conocimientos sobre aquello que nos gusta, y por ende, que nos resulta lujurioso. No somos un cruce de caminos: queremos ir más allá y servir como soporte a otros colectivos de la misma índole, con los que gustosamente colaboraremos para robar sus ideas y quedarnos con la mayor parte de su presupuesto (somos malos, sí) además de ayudarles en todo lo que podamos. La unión hace la fuerza, y en este ambiente, mucho más. Por todo ello, Tierras de Fantasía describe un lugar que va más allá de la imaginación; un lugar donde los sueños y las inquietudes convergen en una sola aspiración: conseguir que todos nos divirtamos, pasemos un buen rato y, sobretodo, aprendamos el secreto de sacar un doble 20 con la fuerza de la mente.\n¿Y este blog, pá que?\nPara que todos los socios y colaboradores puedan aportar lo que deseen: no se trata solo de darnos bombo con lo bien que lo hacemos y nuestras actividades (que feo es eso ¿no?) sino también como plataforma para difundir nuestros conocimientos e inquietudes: todo aquel socio que quiera colaborar con nosotros solo tiene que mandarnos su artículo a nuestro correo, y gustosamente pasará la prueba de censura. De momento, yo mismo, Sergio y presidente de la asociación, seré el encargado de llevar esto adelante, aunque sé que contaré pronto con un nutrido grupo de colgados personas que enriquecerán mucho este lugar. Por supuesto, aquellos que también son socios son libres de mandarnos sus cosas: nunca se sabe, a lo mejor hasta tenéis suerte y me apropio del mismo.\nAsí pues, encontraréis reseñas de manuales, anécdotas sobre partidas, reflexiones profundas sobre los debates más candentes en el panorama rolero español, análisis de videojuegos y libros, y un largo etc: es decir, lo que nos dé la gana. Pero esa gana es Legal Buena. En un principio, el tiempo de publicación será semanal, pero esperamos aumentar un poco el ritmo si esto pinta bien. Y estoy seguro que será así.\nNo me puedo ir sin poner una imagen: pensé en nuestro logo para darnos más autobombo, pero lo he pensado mejor y he decidido poner una foto mía:\nEl verde soy yo\nAhora sí: si queréis poneros en contacto con nosotros, para lo que sea incluido insultos y vejaciones: tierrasdefantasia@gmail.com O también podéis pasaros por nuestro foro:\nPublicado por Tierras de Fantasía en 13:02\nAnónimo 12 de abril de 2011, 9:20\nRagna 23 de abril de 2011, 16:12\nMucha suerte con el blog y con la otra tarea un poco más "elevada" :)\nMe alegra ver que por el sur las nuevas generaciones (lo digo por de asociación juvenil, perdonadme si estoy metiendo la pata ;)) vienen pisando fuerte. ^_^\nTierras de Fantasía 24 de abril de 2011, 1:54\nGracias Ragna, y con muchísimas ganas; ninguno superamos la barrera de los 23 (yo y otra chica somos los mayores con esa edad) pero tenemos ya bastante experiencia en el mundillo del rol y muchísimas ganas por poder mostrarla =) Ganas no nos faltan, eso seguro.


Villanueva de Sigena o la fuerza del Derecho – Alerta Digital\nRamiro Grau Morancho | 10786 lecturas\nVillanueva de Sigena (y no Sijena, como se empeñan en escribir la mayoría de los medios), es un claro ejemplo de que en la lucha de David contra Goliat, a veces gana David.\nSe trata de una pequeña localidad de la provincia de Huesca, con escasamente quinientos habitantes, pero mucha historia.\nHoy es noticia, y lo será durante algún tiempo, espero que durante mucho tiempo, pues han sido muchos años de batallar por lo suyo, por la recuperación de las obras mal llevadas a Cataluña, y apropiadas indebidamente por ellos, como se ha encargado de resaltar la Justicia. Administración de Justicia española que es lenta, pero segura.\nSobre 1980, más o menos, acudí por primera y única vez a la localidad (tan pronto como estén expuestas las obras volveremos, si Dios quiere), para recibir el nombramiento de Consejero Adjunto del Instituto de Estudios Sijenenses, una Institución cultural de primer orden, creada en la localidad de la mano de su fundador y promotor general, don Julio P. Arribas Salaberri, director y catedrático de la escuela de Comercio de Lérida, e interventor general de la diputación provincial, también de Lérida.\nDisfruté de la amistad y compañía de don Julio, y recuerdo una solemne sesión en la iglesia parroquial, donde un pastor protestante de Suiza vino a pedir disculpas públicamente por el asesinato de don Miguel Servet, nuestro gran sabio, oriundo de la localidad.\nComo este señor se expresaba en francés, un ilustre jacetano, don Juan Lacasa Lacasa, ofició de traductor, acreditando un excelente dominio del idioma francés.\nAmbos dos, don Julio y don Juan, ya fallecidos, y los dos olvidados e ignorados en este Aragón que no se caracteriza, precisamente, por su gratitud hacia sus hijos más ilustres, dignos y sobresalientes.\nVaya este cariñoso recuerdo, en su memoria.\nHoy irá el presidente de Aragón a hacerse la foto, y ponerse la medalla, a pesar de ser un personajillo insignificante, absolutamente inútil, al que el cargo le viene grande, muy grande, como lo acredita, por ejemplo, que haya sido incapaz de renovar El Justicia o la Cámara de Cuentas de Aragón, instituciones ambas que llevan ya varios años en funciones. Pero así se escribe la historia.\nLa historia de Villanueva de Sigena es también el triunfo de la voluntad, la fuerza del Derecho, el tesón y coraje de un pueblo aragonés, que ha sabido luchar por lo suyo, contra viento y marea.\nNada nos es regalado en la vida, y es algo que deberíamos aprender todos desde nuestra más tierna infancia.\nPese al “modelo” educativo actual, consistente en que los niños tienen “derecho” a ser felices, lo cierto es que en la vida todo hay que lucharlo, sufrirlo y trabajarlo, y que los muy dignos, constantes y esforzados habitantes de Villanueva de Sigena han demostrado, con creces, ser dignos de volver a tener en su poder las obras que nunca debieron de salir de allí.\nY que la aplicación del artículo 155 de la Constitución, además de evitar la destrucción de España, ha servido también para solucionar de una forma pacífica y ordenada, este serio conflicto jurídico, que enturbiaba las relaciones entre los catalanes y los aragoneses.\nUnas relaciones de vecindad, para lo bueno y para lo malo.\nHoy todo Aragón, y me atrevería a decir que toda España, somos Villanueva de Sigena.\nparece como si muchos catalanes la tubieran cogida con el resto del pais\nHablas con cualquier catalán, sobre todo los catalatalibanes, Y PARECE QUE SON EL OMBLIGO DEL MUNDO, y que toda España está en contra suya.\nYo solo veo una solución. DEJAR DE COMPRAR PRODUCTOS, BIENES O SERVICIOS QUE PROCEDAN DE CATALUÑA Y, POR SUPUESTO, DEJAR DE VERANEAR ALLÍ.\nQue se den cuenta de que con esa actitud se van a encontrar solos…\nY que sufra su economía, pues quieren separarse precisamente porque su nivel de vida era o es SUPERIOR AL DEL RESTO DE ESPAÑA.\n¡Que pasen por una buena cura de humildad!\nHoy es un gran día para Aragón, y celebro que ALERTA DIGITAL se haga eco de ello.\nNos tienen ustedes muy olvidados. Nos gustaría que dedicaran más atención a nuestra región. Somos buena gente…, españoles como los primeros.\nComo decía don Joaquín COSTA, los aragoneses somos dos veces españoles. Una por españoles, y otra por aragoneses.\nCordiales saludos, y gracias por su atención. Mis felicitaciones al autor.\nNota del administrador: Estimada forista, llevamos semanas hablando del tema.\nLos vecinos de Villanueva de Sijena son los que han gastado sus buenos dineros, trabajosamente ganados, en defender su patrimonio, no el Gobierno de Aragón, que solo se ha apuntado a la hora de ponerse la medalla.\n¡Y es bueno que se sepa!\nEl sistema judicial español posiblemente es demasiado lento, pero cuando actúa, lo hace como una apisonadora.\nCelebro que los aragoneses hayan visto SATISFECHO SU DERECHO.\nSe lo meren, por lo mucho que han luchado por ello…\nQuiero recordar, pues me parece de justicia hacerlo, al abogado don Jorge ESPAÑOL, natural de Benabarre, pero con despacho en Madrid, que ha llevado este asunto, de una forma altruista, es decir, sin cobrar.\nABOGADOS ASÍ ENNOBLECEN Y ENGRANDECEN A LA PROFESIÓN.\nok Ramiro, y tambien al alcalde del Pueblo que ha defendido el patrimonio de su pùeblo hasta el final. es de justicia tambien señalar el trabajo INEXCUSABLE, de Juanjo Nieto, perito de todo este proceso que ha invertido mucho tiempo y dinero (porque el tiempo es dinero) un verdadero experto su trabajo ha sido imprescindible para desmontar las falsedades y mentiras de los catalanes. Le conozco personalmente , y si te digo que esto no se acaba aquí, aún les queda a estos delincuentes expolidadores sufrir algún «dolor de cabeza » más.Hay más obras que pueden ser reclamadas en posteriores… Leer más »\nLamento no haber agradecido el esfuerzo del Perito, pero lo hago con mucho gusto.\nY, por supuesto, además del muy digno señor alcalde, también del resto de concejales, secretario interventor del ayuntamiento y, en general, de todas las personas que hayan colaborado.\nMUCHAS GRACIAS A TODOS Y CADA UNO DE ELLOS.\nEs de justicia agradecer la gran labor llevada a cabo por don Jorge ESPAÑOL, el abogado defensor del Ayuntamiento, natural de Benabarre, y con ejercicio profesional en Madrid.\nAdemás cro que ha llevado el asunto desinteresadamente, vamos que como mucho, habrá cobrado los gastos que haya tenido…


Dispárame al terminar: El principito\nTras una encuesta en twitter sobre si El principito es genial o está sobrevalorado, en la que han votado veinte personas y ha ganado por poco que es genial, y después de escuchar la inquina que le tiene mi novio a este cuento y cuánto lo idolatran muchas personas, he decidido leerlo, tampoco es que sea una gran hazaña pues solo tiene 70 páginas. Esta es mi opinión.\nEl principito se puede resumir con la perfecta frase que me dijo Rorschach “yo solo he necesitado leerlo una vez”. Es un cuento infantil que esconde metáforas para adultos, pero al final se queda en tierra de nadie, un poco de todo y mucho de nada.\nEs un cuento para niños entretenido que enseña más de lo que un niño puede apreciar y es una lectura para adultos que vislumbra metáforas interesantes, aunque también muy simples y trilladas, y de forma muy superficial, no ahonda en sus ideas, hay muy pocos capítulos que desarrolle, me gusta -por ejemplo- el cuarto planeta con el hombre de negocios porque sí lo desarrolla más, pero en la mayoría te suelta una frase, una metáfora, un concepto, y todo lo demás corre a cuenta tuya y se queda con el mérito de todo lo que uno mismo desarrolla a partir de sus pinceladas, un poco tramposo, y también tiene unos cuantos de puro relleno, y que metan relleno en 70 páginas con dibujos tiene delito. Yo esperaba algo muy diferente, esperaba mucho más y no me ha transmitido nada.\nY en cuanto al relato del zorro, no me ha convencido, chirría bastante, sus lazos afectivos que enseña se parecen a la dependencia emocional y ese “domestícame” “quiéreme” “necesitémonos” me parece que no enseña bien el amor, la conexión, la singularidad que descubrimos de las personas al intimar, termina mejor explicándose más pero empieza muy mal. Entiendo lo que intenta hacer pero lo ha hecho de la peor forma posible. Sí tiene un párrafo precioso:\n“Si vienes, por ejemplo, a las cuatro de la tarde, desde las tres yo empezaría a ser dichoso. Cuando más avance la hora, más feliz me sentiré. A las cuatro me sentiré agitado e inquieto, descubriré así lo que vale la felicidad.”\nConclusión. El libro me ha entretenido mínimamente, tiene un bonito final, es una lectura agradable e incluso tierna, es más para niños que para adultos, he sacado alguna buena frase de él, pero creo que está sobrevalorado, no hace falta leerlo más de una vez, no hace falta leerlo ni siquiera una vez. Pues anda que no hay libros de verdad con enseñanzas de verdad con dobles y triples lecturas de verdad que son arte y que hay que releer, como para idolatrar El principito. Seamos adultos, que no es tan malo como lo pintan. Y si queréis presumir de leídos y de libros favoritos que al menos no sea un cuento para niños de 70 páginas...\nPodría resumir mi opinión en que El principito es a la literatura lo que twitter es a la poesía.\nAhora, odiadme libremente.\nAlguna Palabra, alguna verdad\nMis últimos vídeos subidos a youtube\nTrilogía. 3 - El perdón\nTrilogía. 2 - La súplica\nTrilogía. 1 - El interrogatorio\nLo fácil de escribir, los errores del escritor\nescritura automática nerviosa\nEl mundo sigue contando asesinatos\nPara él, mi Él\nEl arte está en decadencia\nNo estaba bailando, estaba huyendo\nTodos somos superficiales\n"Explicar con palabras de este mundo que partió de...


Descubrir.com espera facturar US$ 200,000 mensuales en alianza con American Reps\nLa primera agencia de viajes digital de capitales cien por ciento peruanos, Descubrir.com, fue lanzada hoy oficialmente con ambiciosos planes de crecimiento gracias a la alianza estratégica que mantiene con American Reps, uno de los más importantes mayoristas de turismo en el Perú.\nLa plataforma de Descubrir.com conecta a los viajeros con miles de opciones de vuelos y más de 300,000 hoteles en el mundo, priorizando las mejores ofertas para el usuario y herramientas como medios de pago fuera de línea, calendarios de búsqueda de las mejores tarifas, entre otras.\n“Durante los primeros 3 meses de operación estimamos una facturación mensual por encima de los US$ 200,000. Queremos impulsar el crecimiento del mercado de turismo doméstico e internacional, por lo que nos trazamos metas ambiciosas de crecimiento interanual de más de 30% en cantidad de reservas de vuelos, estadías y traslados que generemos”, expresó Andrés Rodríguez, gerente de e-Commerce de Descubrir.com.\nEl ejecutivo dijo que Descubrir.com posee los estándares más altos de tecnología para la seguridad en sus transacciones en línea.\n“Para el procesamiento de tarjetas de crédito, destaca uno de los proveedores líderes en servicios de pago como PayU Latam. Además, porque sabemos que los peruanos buscamos un punto de contacto físico para tener mayor seguridad en las compras por internet, trabajamos también con los servicios de SafetyPay, para realizar depósitos en efectivo o pagos en línea en los bancos más importantes del país”, explicó Rodríguez.\nPor su parte, Walter Smith, director ejecutivo de American Reps, señaló que son varios los factores que los motivó a crear Descubrir.com: la aparición de nuevas y mejores tecnologías globales de información para el turismo; el crecimiento del comercio electrónico en el Perú, la sofisticación del consumidor peruano en acceso a la información y la priorización de experiencias en lugar de bienes materiales.\n“De igual manera, la falta de una propuesta de valor como la nuestra: centrada en una excelente experiencia de usuario además de la variedad y competitividad en precios”, puntualizó Smith.


Restaurante cena eventos ⭐ despedidas menú monólogos\n⭐⭐⭐ Restaurante en Madrid Cena espectáculo » 2019 » Restaurante cena eventos\nRestaurante cena eventos. Por encima de todo. lo más importante, sin duda. Los motores de búsqueda siguen. Sin duda dentro de escasas en mesas. Mientras tanto, posteriormente, después de eso.\nHaga su reserva de Restaurante cena eventos\nRestaurante cena eventos.\nY le notifica sin embargo si tiene algún enlace de la competencia. Cadencias y espectáculos en salgas grandes madrileñas.Restaurante cena eventos.\nRestaurantes baratos románticas


Hacia un registro único en programas sociales\nEstás leyendo: Hacia un registro único en programas sociales\nMartes , 15.01.2019 / 22:54 Hoy\nEl éxito de los programas sociales depende en gran medida de identificar a la población que enfrente la problemática que dichos programas quieren solucionar. A los métodos que identifican en el territorio a las personas que necesitan ser apoyadas se les denomina métodos de focalización.\nComo bien es sabido, los programas sociales siempre conllevan el riesgo de excluir a personas que se deberían apoyar o incluir a personas que no deberían de recibir los apoyos. Una adecuada focalización contribuye a reducir ambos riesgos.\nEl día 19 y 20 de junio del presente mes, la Secretaría de Desarrollo Social (Sedesol), en conjunto con el Banco Mundial, llevó a cabo el Seminario Internacional sobre Integración del Registro Único de Beneficiarios en los Sistemas de Información Social. En dicho evento se identificaron las mejores prácticas en materia de focalización, con énfasis en la generación de un sistema de protección social. Esta última es el conjunto de intervenciones públicas dirigidas a mejorar el manejo de los riesgos que enfrentan las personas: riesgos de experimentar pobreza, desempleo, enfermedades, problemas asociados a la edad o al ciclo de vida, así como cualquier evento que ponga en riesgo su bienestar (desastres, crisis económicas, conflictos).\nEl gobierno federal ha insistido en la importancia de diseñar políticas con un enfoque de derechos que genere una red de protección social para las personas en pobreza o vulnerabilidad. Identificar de mejor forma a las personas beneficiarias de programas sociales federales, estatales y municipales contribuiría a un sistema de protección social pues permitiría que se conozca cuántas personas reciben beneficios de programas sociales; qué tipos de apoyos reciben; cuántos programas las apoyan; saber si reciben apoyos para solucionar un mismo problema; así como identificar las características socioeconómicas de las personas beneficiarias.\nLo anterior permitiría diseñar mejores herramientas y mecanismos de protección social. Al identificar si una persona recibe dos o más apoyos de distintos programas se detectarían duplicidades que podrían eliminarse, reduciendo la carga al erario público. En caso de que la persona reciba apoyos por parte de programas con fines distintos, se podría fomentar que dichas intervenciones se complementen, potenciando el efecto de ambos apoyos. El registro único contribuiría a la transparencia en el ejercicio de recursos, pues se sabría el tipo de apoyo que reciben, los montos de éstos y de dónde provienen (orden federal estatal o municipal). Al integrarse en un solo sistema de información, se contaría con una herramienta de rendición de cuentas de los tres órdenes de gobierno.\nEntre los aspectos que deben privilegiarse en la construcción de un registro único se encuentra los generar un compromiso político para que los tres órdenes de gobierno compartan la información y se comprometan a contar con registros precisos de su población atendida. El registro podría fracasar si no se generan los incentivos correctos a la colaboración, explicando de manera clara que compartir información genera beneficios de una menor carga presupuestaria (al evitar duplicidades) y una atención integral a las personas (complementando inversiones locales con federales). No debe privilegiar un interés de partido o ideología; los beneficios de una mejor articulación en la planeación serán para las personas beneficiarias, en primera instancia.\nEl sistema de registro requiere de un manejo y gestión de datos complejo, pues tendría que integrar información federal, estatal y municipal. Es necesario contar con personal técnico especializado en el manejo de datos socioeconómicos. La Dirección General de Geoestadística y Padrones de Beneficiarios de la Sedesol cuenta con autoridad en la materia, apoyada por organismos especialistas en el combate a la pobreza, como el Banco Mundial. La integración progresiva de la información es un aspecto que requiere de tiempo y coordinación gubernamental, en este sentido ya se han firmado convenios con los gobiernos locales.\nLa política social de nueva generación que el presidente de la República ha impulsado exige que las personas sean el eje del diseño de políticas públicas. El registro único permitiría diseñar y articular mejor las acciones que los atienden a lo largo de sus distintos ciclos de vida, en sus entornos territoriales específicos y con énfasis en sus necesidades particulares. Hoy más que nunca se requiere de un esfuerzo coordinado para atender integralmente el fenómeno de la pobreza, identificándola a nivel de las personas en territorios específicos. Aunque la focalización pueda parecer muy técnica, es otra forma de mover a México para combatir efectivamente la pobreza.


Esta serie es conocida en Latinoamérica como ¨El camaleón¨, al igual que en Francia ¨Le Caméléon¨.\nLa serie ¨The pretender¨ está basada en la vida de Ferdinand Demara Jr., un genio con una memoria prodigiosa que podía dominar cualquier habilidad tan sólo leyendo un libro sobre ello. ¡Quién fuera él!\nTestigo Mudo 15-01-2009\nEl tema musical que se escucha en la serie se llama ¨Silencium¨ de John Harle.\nEl personaje principal de la serie, Sam Ryan, está basado en una persona real, en concreto en una patóloga forense llamada Helen Witwell.\nEl tema principal que suena en la serie, titulado ¨I know, you know¨, lo interpreta The Friendly Indians, que es la banda del creador de la serie, Steve Franks.\nEl Mentalista 04-01-2009\nEn español, la serie se va a titular ¨El mentalista¨ y se retransmitirá los jueves en la sexta.\nLos misterios de Ruth Rendell 04-01-2009\nHasta el mismísimo Pedro Almodóvar se basó en una obra de Ruth Rendell, para una de sus películas, en concreto fue para ¨Carne trémula¨.\nLa creadora de la serie, Ruth Rendell también es conocida en el ámbito literario como Bárbara Vine.\nLa escritora Ruth Rendell, creadora de esta serie, ganó importantes premios como la Daga de Oro y la Daga de Plata de la ¨Crime Writers Association¨, el Premio Edgar y el Premio del Arts Council.\nEl último capítulo de la serie, titulado ¨The Moving Finger¨ es una adaptación de una historia del popular Stephen King.\nWild palms: palmeras salvajes 04-01-2009\nSu productor, Oliver Stone, hace un cameo en la serie.\nLa historia de ¨Wild Palms¨ se basa en un cómic escrito por Bruce Wagner e ilustrado por Julian Allen publicado en el magacine ¨Details¨ de 1990 a 1993.\nTras la finalización de la serie, St. Martin¨s Press publicó un libro basado en dicha serie, al que tituló ¨The Wild Palms Reader¨.\nLa serie consta de 5 capítulos, todos ellos de 45 minutos de duración, salvo el primero, que dura el doble, 90 minutos.\nA for Andromeda 04-01-2009\nComo ya se ha indicado, de esta serie de 1961 apenas se conservó nada de ella, mientras que de su secuela de 1962, titulada ¨The Andromeda Breakthrough¨, se conserva toda su totalidad de manera íntegra...\nEl personaje de Andrómeda era interpretado por la popular actriz, Julie Christie.\nQuart, El Hombre de Roma 29-12-2008\nSerie producida por Endemol y que fue emitida por antena 3, con pésimos resultados de audiencia...\nPhil del futuro 29-12-2008\nCuando Disney anunció la cancelación de la serie, se creó la organización ¨Save Phil Days¨ para intentar salvarla en vano...\nEl instituto al que acude Phil, se llama H.G. Wells High School, una clara mención honorífica en alusión al autor de ¨La máquina del tiempo¨, objeto que es tema central de la serie.\nLos creadores de la serie, Tim Maile y Douglas Tuber, hacen cameos en la serie.\nLas Aventuras de Sinbad 29-12-2008\nEl rodaje de la serie se llevó a cabo entre el sureste de Ontario (Canada) y Cape Town (Suráfrica)\nLa Habitación de las Pesadillas 29-12-2008\nPor si alguien no se había percatado, el actor que aparece en el trocito de serie que he colgado para ilustrar la serie, es el actualmente conocido Shia Labeouf, pero mucho más peque jejeje, por si a alguien no le suena, recordar que Labeouf es actor de películas como: Disturbia, Transformers, La conspiración del pánico, Indiana Jones y el Reino de la Calavera de Cristal...\nDe Otro Mundo 29-12-2008\nHasta el conocidísimo actor Burt Reynolds colaboró con la serie, eso sí, sólo poniendo la voz al personaje de Troy, padre de la protagonista. Más no pudo colaborar ya que por aquella época, Burt estaba inmerso en otra serie ¨Evening Shade¨.\nEl tema principal que se escucha en la serie se titula ¨Swinging on a Star¨, una versión adaptada de un clásico de Bing Crosby.


Más de 15 mil pasajeros participaron en ensayo de funcionamiento del Transmetro (Municipalidad espera aprobación de protocolo)\nEste fin de semana se llevó a cabo el ensayo de funcionamiento del Transmetro con el objetivo de establecer los protocolos de bioseguridad correspondientes y las autoridades de la Municipalidad de Guatemala esperan que el Ministerio de Salud los apruebe.\nPublicado el 7 de junio de 2020 a las 13:06h\nLos pasajeros que participaron en el ensayo de operación del Transmetro debían seguir todas las indicaciones de bioseguridad. (Foto Prensa Libre: Érick Ávila)\nRicardo Quiñónez, alcalde capitalino, dijo que más de 15 mil pasajeros podrían haber participado en los dos días de pruebas del funcionamiento del Transmetro.\nLa actividad contó con la colaboración de 400 agentes y personal de la Municipalidad de Guatemala, quienes estaban capacitados para el ensayo, afirmó el jefe edil.\nSegún, Quiñónez los protocolos están en una fase final para que sean aprobados por el Ministerio de Salud, y afirmó que este 7 de junio se presentó al ensayo, Edwin Asturias, comisionado presidencial contra el coronavirus.\n“El doctor Asturias vino a observar el ejercicio, y eso es importante, en el sentido que entre más insumos tengamos para mejorar los protocolos tendremos mejores resultados”, afirmó Quiñónez.\nA las 16 horas harán el corte y esperan haber llegado a la meta que es entre 12 y 15 mil usuarios, y aseguró que harán algunas mejoras para corregir algunos aspectos que permitieron detectar en el ensayo.\n“Los molinetes son inteligentes, lo que permitirá un conteo más preciso del ingreso de las personas”, explicó el alcalde.\nAdemás, probaron ocho dispositivos para medir la temperatura de los pasajeros con el objetivo de determinar que sean eficientes y precisos.\nMedidores inteligentes de temperatura se probaron en el ensayo de operación del transmetro. (Foto Prensa Libre: Érick Ávila)\nLos controles que implementaron en el ensayo son: Empleados municipales con mascarillas, pantallas protectoras para el rostro, guantes, gel antibacterial, los agentes vigilan los accesos de las estaciones para guardar el orden, distanciamiento social y evitar las temidas aglomeraciones de los pasajeros.\nLas medidas obligatorias que ha dispuesto la municipalidad para todos los pasajeros es:\nDistanciamiento mínimo de 1 metro entre cada pasajero\ncoronavirus en Gutemalacovid19Municipalidad de GuatemalaTransmetrotransporte público


Hieren a joven en la calle Juárez - El Sol de Salamanca | Noticias Locales, Policiacas, de México, Guanajuato y el Mundo\nOficiales realizaron un operativo de búsqueda en las inmediaciones y colonias aledañas sin obtener resultados\nUn joven fue herido a balazos en la calle Juárez cuando viajaba a bordo de su bicicleta. Los hechos se registraron minutos después de las 10 horas de este domingo, en plena zona centro de la ciudad.\nAl filo de las 10:15 horas se reportó a la central de emergencias 911 un atentado a balazos en contra de un joven en el lugar antes referido, por lo que al lugar se desplazaron elementos de Seguridad Pública, quienes al corroborar el mismo solicitaron la intervención y apoyo de paramédicos de Cruz Roja para atender a la persona lesionada.\nMotociclista dispara contra grupo de personas; asesina a una de ellas en Huanímaro\nAl llegar los paramédicos inmediatamente le brindaron los primeros auxilios al joven que se encontraba a un costado de la banqueta cerca de su bicicleta, cuyos signos vitales apenas se percibían, por lo que inmediatamente los socorristas comenzaron a practicarle compresiones en el pecho para reanimarlo, hasta ser llevado y atendido en un nosocomio.\nEn el lugar de los hechos fueron encontrados casquillos percutidos cuyo calibre se desconoce, así como también la identidad de él o los responsables de la agresión; no obstante, los oficiales realizaron un operativo de búsqueda en las inmediaciones y colonias aledañas, el cual no produjo los resultados esperados.\nEn tanto se dio parte a autoridades ministeriales quienes acudieron al lugar para realizar las indagatorias correspondientes, que ayuden a proporcionar más datos que puedan permitir esclarecer los hechos y se tenga mayor información acerca de lo ocurrido.


Así fue el tenso encuentro entre Felipe VI e Iñaki Urdangarin en Londres\nEl rey y su cuñado coincidieron en una fiesta de Pablo y Marie-Chantal de Grecia. Casi no intercambiaron palabras y mantuvieron la distancia\n4 de julio de 2017 / 09:59\nEste fin de semana, el príncipe Pablo de Grecia tiró la casa por la ventana para celebrar su 50 aniversario y el 21 de su hija Olympia. La familia real griega, que en agosto se muda de Londres a Nueva York, reunió a la realeza europea en su villa de los Cotswolds, en el sudoeste de Inglaterra, bajo una premisa: “Príncipe y revolución”. La idea era celebrar el choque generacional y la rebeldía. La invitación exigía “revolucionar” el “dress code”.\nEl rey Felipe VI, la reina Máxima de los Países Bajos, el rey Constantino de Grecia, los príncipes herederos Haakon y Mette-Marit de Noruega, el príncipe Kyril de Bulgaria, entre otros royals, asistieron vestidos de gala, pero con un toque subversivo: un tocado extravagante, unas gafas de sol, un vestido de alta costura combinado con unas deportivas... India Hicks, sobrina de la recientemente fallecida condesa de Mountbatten de Burma, fue una de las más arriesgadas: se presentó en topless y enseñando un bodypainting que simulaba una camisa de esmoquin.\nPero la infanta Cristina, prima carnal del anfitrión, ha sido la más agitadora de la velada. La exduquesa de Palma se tomó al pie de la letra el lema de la fiesta y asistió con sus hijos y su marido, Iñaki Urdangarin, quien ha sido condenado a seis años y tres meses de cárcel por su papel en el llamado caso Nóos. Cuando comenzó ese proceso judicial, la infanta y el exdeportista olímpico fueron apartados de la familia real, de los actos oficiales y, finalmente, desposeídos de su título.\nSegún un invitado, el encuentro entre Felipe VI y su cuñado condenado en la fiesta de Pablo y Marie-Chantal de Grecia fue “distante” y una prueba más de que existen tensiones sin resolver entre el monarca y su hermana. “No los vi conversar en ningún momento de la noche. El señor Urdangarin permaneció pegado a su mujer y a sus hijos durante gran parte de la velada”, asegura este testigo privilegiado de la incómoda reunión familiar. “Por su parte, el rey ha sido encantador. Es cautivador y muy educado y ha conversado con todo el mundo”, añade esta fuente.\nMientras Felipe VI charlaba con James Costos y Michael Smith, exembajadores de Estados Unidos en España, y compartía risas y confidencias con su primo Pablo de Grecia, con quien estudió en la universidad de Georgetown, Urdangarin se mantuvo alejado del círculo real para no incomodar a nadie. Su low profile llegó hasta el punto de que algunos invitados ni siquiera repararon en que estaba presente. “¿Estaba Iñaki? No lo vi… Es que había mucha gente”, se excusa otro invitado al festejo.\nLa presencia de los Urdangarin en esta fiesta privada de la familia real griega viene a escenificar la “rehabilitación” de la infanta Cristina en la animada agenda de la realeza europea. La hermana de Felipe VI había sido apartada de la gran familia del Gotha por el proceso judicial del caso Nóos. Tras ser absuelta, tocaba restituir su figura de alguna manera. Su presencia en las exequias de la infanta Alicia en el palacio Real, en mayo de este año, fue un primer paso en este largo proceso de retorno. En aquella ocasión, la exduquesa compartió primera fila con su hermana, la infanta Elena, e intercambió sonrisas y miradas de complicidad con su madre, la reina Sofía. Ahora, doña Cristina está decidida a hacer lo mismo con su marido. La hermana del rey sigue convencida de la inocencia de Urdangarin.\nEl fiestón de Pablo de Grecia que reunió a su primo, Felipe VI, con otros royals, aristócratas y millonarios


Práctica profesional en el Laboratorio de Genética, Facultad de Ciencias, UNAM. ~ Ciber-Genética\nPráctica profesional en el Laboratorio de Genética, Facultad de Ciencias, UNAM.\nPublicado por Nitxin lunes, junio 20, 2011\nEl día de hoy la alumna de secundaria del Colegio Alemán Alexander von Humboldt, comenzó una estancia de dos semanas en el Laboratorio de Genética, Facultad de Ciencias, UNAM, como parte de su práctica profesional. Fue recibida por la Dra. Rosario Rodríguez-Arnaiz, coordinadora del laboratorio y asesorada por la Dra. América Nitxin Castañeda Sortibrán y por los alumnos Jovana Jasso y Jordi Serra.\nA continuación les mostramos el texto escrito por María y sus fotografías.\nPráctica Profesional María Armendáriz Espinosa\nAnónimo 22 de junio de 2011, 10:01:00 GMT-5\nMe pareció muy útil poder realizar un eterizador, sobre todo de esta manera tan fácil, los materiales no son difíciles de conseguir y el procedimiento es muy sencillo, me gustó mucho.\nMaría Armendáriz Espinosa\nAnónimo 13 de febrero de 2012, 21:36:00 GMT-6\nQuisiera saber ¿cuál es la posibilidad de proporcionarme algunas cepas de Drosophyla melanogaster?. Soy profesora de un bachillerato en Hueypoxtla y quiero implementar la reproducción de tan estudiada especie como herramienta de enseñanza. Nos dirige en al dirección una profesora que trabajó con ustedes quien me comentó de esa posibilidad. Obviamente necesitaré las indicaciones precisas de cómo mantener las cepas de melanogaster


13 hechos que pasaron desde la última vez que Argentina fue campeón | Publimetro Colombia\n13 hechos que pasaron desde la última vez que Argentina fue campeón\nBusca terminar una crisis de 23 años.\nEl fin de semana la Selección de Argentina tendrá una nueva oportunidad de terminar con una crisis de 23 años sin títulos internacionales en la final de la Copa América Centenario.\nLa “Albiceleste” chocará de nueva cuenta con su similar de Chile, en una repetición de la final que se realizó hace un año, en la que la “Roja” sorprendió a propios, extraños y a los mismos argentinos al vencer en penales y ganar el primer torneo continental de su historia.\nSon más de dos décadas de sequía de Argentina, que consiguió su última Copa América en Ecuador 1993, al superar 2-1 a México, que hacía su primera aparición en el campeonato y ahora es un habitual invitado.\nA pesar de contar con Lionel Messi, el mejor futbolista de los últimos tiempos, los ahora pupilos de Gerardo Martino han sido incapaces de volver a coronarse en la Copa América y tampoco han tenido suerte en las Copas del Mundo.\nEs claro que el mundo ha cambiado desde que la Selección de Argentina tocó la gloria por última vez.\nEn el ámbito deportivo han ocurrido acontecimientos que debemos resaltar. Después de que la “Albiceleste” fue monarca en 1993 han concluido ocho Copas América, en las que se han coronado cuatro representativos nacionales. En ese periódo de tiempo Uruguay llegó a lo más alto en dos ocasiones (1995 y 2011), mientras que Brasil sumó cuatro estrellas más a su palmarés (1997, 1999, 2004 y 2007).\nAdemás, Colombia y Chile ganaron la primera estrella de Copa América de su historia en 2001 y 2015, respectivamente.\nSi volteamos a la política, por Argentina han estado en el poder nueve presidentes. En 1993 el mandatario era Carlos Saúl Menem y después de los mandatos de los Kirchner ahora Mauricio Macri dirige al país sudamericano.\n1. Nacieron las populares hermanas Kylie y Kendall Jenner, de 18 y 20 años\nAdemás Chile y Argentina tuvieron en Michelle Bachelet y Cristina Fernández de Kirchner, respectivamente, a su primera presidente mujer.\nEn tanto, en Estados Unidos, Bill Clinton tomó y terminó su mandato, siguió George W. Bush y ahora se encuentra Barack Obama como el presidente del país de América del Norte.\nMientras que en el espectáculo, las famosas hermanas Kylie y Kendall Jenner no habían nacido, tampoco el famoso cantante canadiense Justin Bieber, ni Paris Jackson, la hija del mítico Michael Jackson.\nEn la galería de fotos encontrarán 13 hechos que sucedieron desde que Argentina fue campeón de la Copa América por última vez.


El dinero y la política | apoyo.com\n11 October, 2015 · en  \nAsí como es importante legislar mejor en el Perú sobre el financiamiento de las campañas políticas, dicho tema constituye también una preocupación central en EEUU, donde en las campañas del 2012 ㅡpresidencial y congresalㅡ se gastó el elevado monto de US$7,000 millones, el triple de lo gastado tan sólo cuatro años antes.\nEn el 2010, la Corte Suprema de EEUU falló que “una prohibición del gasto corporativo independiente constituye una limitación al derecho de expresión”, permitiendo así la creación de los Super PACs ㅡcomités de acción políticaㅡ que pueden levantar recursos ilimitados para defender sus posiciones. En un sentido contrario, la Corte Suprema de Canadá había establecido en el 2004 que “los individuos deben tener la misma oportunidad para participar en un proceso electoral, y si quienes cuentan con más recursos monopolizan el discurso, sus oponentes quedan restringidos en la posibilidad de hablar y ser escuchados”. Por ejemplo, en Canadá, la ley permite a los partidos gastar hasta C$25 millones en los primeros 37 días de campaña, más C$685,185 por cada día adicional.\nPara algunos analistas, Donald Trump y la proliferación de precandidatos republicanos ha sido una consecuencia de permitir, con los Super PAC, un gasto ilimitado. Como consecuencia de ello, muchos billonarios han apostado a tener un candidato a su medida. Según The New York Times, 130 familias y sus negocios recaudan más de la mitad de lo que gastan los candidatos republicanos. La concentración no es menor en el Partido Demócrata.\nLarry Lessing, un gurú de Harvard, ha iniciado una cruzada cívica: se ha lanzado de candidato con un programa de gobierno de un solo punto: limpiar la política de EEUU de la corrupción del dinero.\nComentando en The Guardian este desarrollo, el historiador Timothy Garton Ash recordaba a Winston Churchill, quien dijo que “los norteamericanos siempre terminaban haciendo lo correcto, pero sólo después de haber probado todo lo demás”.


Tracy McGrady, adiós a la ‘sonrisa del jugón’ - VAVEL España\nTracy McGrady, adiós a la ‘sonrisa del jugón’\nEl veterano escolta anunció el pasado lunes su retirada definitiva de la NBA después de 16 años en la mejor liga del mundo. Su marcha deja un vacío de talento en las canchas americanas difícilmente recuperable. Un jugador especial, nacido para triunfar y hacer disfrutar a los aficionados. Uno de los jugadores más importantes de la liga en los últimos años, llegó a discutirle a Kobe Bryant el trono de mejor jugador del momento antes de que llegase LeBron. Sin embargo, ‘T-Mac’ se va sin su ansiado título y engrosa la larga lista de “cracks” sin anillo.\nPor Adrián Octavio Senar 29 de agosto de 2013 11:25\nMcGrady dice adiós a la NBA (Foto: sports.yahoo.com).\nHace años, cuando comenzaron las retransmisiones regulares de NBA en España a través de Canal +, su narrador, Andrés Montés, comenzaba a hacerse una pregunta casi todos los días. “¿Por qué todos los ‘jugones’ sonríen igual?”, cuestionaba el genial comentarista, que en paz descansa. Seguramente, ni él mismo, ni Antoni Daimiel, ni nadie, encontraron respuesta a esa pregunta. Simplemente, un ‘jugón’, un jugador sobrado de clase y de talento, tenía esa sonrisa de aquel que en una cancha de baloncesto se sabe mejor que el resto.\nUno de los jugadores que jugaban con esa sonrisa en la cara era Tracy McGrady. El propio Andrés Montes, cada vez que lo veía jugar, se preguntaba el por qué de la sonrisa del “jugón”. Pero ‘T-Mac’, pese a tener esa ojos adormecidos, era un “jugón” diferente, capaz de levantar al aficionado de su asiento. Es por eso que al cabo del tiempo, al no encontrar explicación a su juego, Montes comenzó a preguntarse “¿Por qué eres tan bueno McGrady?”.\n16 años después de su llegada a la NBA, McGrady dice adiós. Se marcha definitivamente uno de los mayores talentos que se han podido ver en las pistas americanas en los últimos años. Solo sus problemas físicos le impidieron llegar a un límite que nunca se sabrá dónde hubiese llegado. Es cierto que lleva varios años lejos de su mejor nivel, pero esta retirada definitiva no es otra cosa que la certeza de que nunca más se verá a ‘T-Mac’ en una cancha NBA. Es un adiós definitivo a la ‘Sonrisa del jugón’.\nLarga carrera en la liga\nMcGrady llegó a la NBA en el verano de 1997. Directamente desde el instituto, fue drafteado por los Raptors en el número 9. Fichó inmediatamente por los canadienses donde tuvo unos inicios difíciles en los que apenas gozaba de minutos. A finales de temporada, solo con el cambio de entrenador, el escolta de Bartow pudo contar con más oportunidades, que aprovechó para ofrecer los primeros destellos de calidad.\nCarter - McGrady, pareja explosiva\nAl año siguiente, el del lockout, los Raptors drafteaban a su primo, Vince Carter. El juego de la pareja de primos dio un salto de calidad a la franquicia canadiense. Con Carter de alero titular y McGrady como reserva de lujo, los Raptors llegaron a los Playoffs por primera vez en su historia. Pese a caer contra los Knicks, en primera ronda, McGrady se hacía un hueco entre los mejores de la liga al acabar la temporada con 15,4 puntos y 6,3 rebotes por partido.\nEse año, sin embargo, dejaron para la el recuerdo el que muchos consideran el mejor concurso de mates de la historia. Los dos como participantes, colaboraron el uno con el otro en la mayoría de los mates. Carter terminó ganando gracias a un ‘3-60’, un mate pasándose el balón por debajo de las piernas y otro en el que puso todo el brazo dentro del aro.\nFichaje por los Magic\nLa reputación de McGrady fue creciendo, lo que le sirvió para firmar un contrato de $67M con los Magic como agente libre. Con Grant Hill lesionado, ‘T-Mac’ se erigió como el líder de aquella plantilla. que caería en primera ronda contra los Bucks. A nivel individual, ganó el premio a “Mayor Progresión” y acudió al All-Star Game por primera vez, donde dejó asombrado al mundo entero con un auto “ally-hoop” a tablero.\nEl juego de ‘T-Mac’ fue creciendo hasta entrar en el mejor quinteto de la liga en 2002. Repitió presencia en el All-Star y acabó la temporada promediando 26 puntos por partido. De nuevo, su equipo era incapaz de superar la primera ronda, lo que comenzaba a convertirse en una maldición.\nEn 2003, con 24 años, se convirtió en el jugador más joven de la historia en liderar la liga en anotación, al terminar con 32 puntos por noche. Los Magic regresaron a los Playoffs con el octavo récord y lograron adelantarse 3 - 1 contra los Pistons, el mejor equipo en temporada regular. La remontada de los de Detroit convirtió definitivamente la eliminación de McGrady en primera ronda como una maldición, aunque le quedaban en la liga muchos años por delante.\n2004 no iba a ser mejor. Ganó su segundo premio como anotador, aunque el equipo tuvo un importante bajón al terminar con el peor récord de la liga, 21 - 61. Esto supuso el número 1 del draft y la llegada de Dwight Howard a Orlando, aunque el futuro de ‘T-Mac’ estaba lejos de Florida.\nEl 29 de junio de 2004, McGrady era traspasado a los Houston Rockets a cambio de Steve Francis y Cuttino Mobley principalmente. Allí iba a juntarse con uno de los mejores pívots de la liga, Yao Ming, con el que formaría una potente pareja de juego, llamada a llevar a los Rockets a lo más alto. Sin embargo, el resto de la plantilla no era del nivel esperado y los tejanos se quedarían cortos de efectivos para poder luchar con los mejores del Oeste.\nTambién cabe destacar que ninguno de los dos jugadores pudo jugar apenas minutos con el otro. Cuando no era Yao, era McGrady; casi siempre estaba lesionado uno de los dos.\n13 puntos en 33 segundos\nEl 9 de diciembre de ese año, McGrady firmó una de las mejores actuaciones individuales de la historia de la liga, no en puntos totales, sino en puntos en menor tiempo, para remontar un partido y contra los Spurs, tal vez la mejor defensa de la NBA.\nLos Rockets perdían por 10 (64 - 74) a 52 segundos para el final. Dos mates de Yao y Barry, respectivamente, colocaban a los de Houston a 6. San Antonio aumentó hasta 8 de nuevo a poco más de 40 segundos para el final. Con un Toyota Center casi vacío por la marcha del público a casa, viendo cómo el partido estaba perdido; con Popovich sentando a sus titulares también viendo ganado el encuentro, comenzó el recital de McGrady.\nUn triple y un “3+1” casi seguidos colocaban a los Rockets a 3 a 24 segundos del final. Los Spurs anotaron otros dos tiros libres que dejaban la diferencia a 5, aunque McGrady anotó un tercer triple que permitía a los Rockets ponerse a 2. Quedaban 7 segundos, sacó San Antonio, pero un inocente Devin Brown perdió el balón, con tiempo suficiente para que McGrady recorriese la pista y anotara su 4º triple en 33 segundos. Histórico.\nEn esos Playoffs, los Mavericks eran los verdugos de McGrady en primera ronda. Un mate espectacular sobre Shawn Bradley, jugador que mide 2'29" oficialmente, y un “buzzer-beater” forzaron el séptimo, pero ahí ‘T-Mac’ falló y volvió a quedarse fuera de las Semifinales.\nEn 2006, en el mejor momento de su carrera, llegaron las lesiones. Unos fatídicos problemas de espalda (“back spasms”) le privaron de volver a jugar a su mejor nivel. Sin él, los Rockets no pasaron de las 34 victorias y se quedaron fuera de los Playoffs. En 2007 regresó poco a poco, ya que no remitían las molestias. El que no jugó apenas ese año fue Yao. Pese a ello, los de Houston acabaron quintos en la liga. Pero de nuevo, en Playoffs, llegaba el desastre, y McGrady era eliminado en primera ronda por los Utah Jazz, en un dramático 7º partido jugado en casa, en el que el escolta acabó llorando.\nCon Adelman como nuevo entrenador, los Rockets volvieron a la lucha por el anillo. Pese a las continuas lesiones tanto de ‘T-Mac’ como de Yao, el equipo firmó hasta 22 triunfos seguidos en febrero. McGrady fue infliltrado por los problemas de rodilla para los Playoffs. Anotó 40 puntos en el sexto partido, insuficientes para eliminar a los Jazz.\nLa temporada 2008-2009 sería su peor año en cuanto a lesiones. Se perdió casi 20 partidos antes del All-Star, antes de anunciar que debía pasar por el quirófano para operarse la rodilla. Esto provocó que se perdiese el resto de la temporada. Casualmente, sin él, los Rockets superaron una primera ronda por primera vez en 11 años. Sin McGrady, fueron capaces además de forzar un séptimo partido a los Lakers, que acabaron siendo campeones ese año. Su equipo había superado su maldita primera ronda, aunque él no podía disfrutarlo en la cancha.\nSus problemas físicos no remitieron y en febrero de 2010, después de haber jugado solo seis partidos en toda la temporada, era traspasado a los Knicks. En su debut en el Madison, el mismo día que hizo lo propio Sergio Rodríguez, ilusionaba a toda la afición ‘knick’ con 26 puntos, que hacían soñar con el regreso del mejor McGrady. Pero los resultados del equipo no llegaron, y los de la Gran Manzana no le ofrecieron la renovación.\nEn verano, el de Florida fichó por los Pistons por un año, donde asumió el rol de “sexto hombre”. Sus minutos fueron limitados y su juego poco brillante. Acabó con 8 puntos por partido, y los de Detroit no entraron en Playoffs. Al año siguiente, fueron los Hawks los que se hicieron con sus servicios. Pese a actuaciones brillantes como los 16 puntos contra Miami, 13 en el último cuarto, su rendimiento no fue el esperado. Llegó para suplir a Jamal Crawford en el papel de suplente, pero acabó con solo 5,3 puntos por partido.\nChina y Spurs, punto final a su carrera\nPese a los rumores que le situaban en varios equipos de la liga, como refuerzo de banquillo, McGrady decidió hacer las maletas y marcharse a China, donde otros estadounidenses habían probado fortuna con éxito durante el “lockout”. En octubre de 2012, ‘T-Mac’ firmó por los Qingdao Eagles, donde volvió a firmar números que llevaba años sin registrar. Acabó la temporada con porcentajes muy buenos y con promedios de 25 puntos y 7 rebotes por partido.\nEn abril de este año, tras acabar su contrato con los Eagles, regresó a la NBA. Fichaba sorprendentemente por uno de los candidatos al título: los Spurs. Debutó en el cuarto partido de la primera ronda contra los Lakers. Jugó unos pocos minutos y los de San Antonio eliminaron a los californianos por 4 - 0. Era la primera vez que McGrady ganaba una primera ronda en la que había disputado minutos.\nSin embargo, su papel para el resto de los Playoffs fue muy secundario. Jugó unos minutos en partidos decididos, como el segundo o el tercero, aunque los Spurs cayeron en el séptimo y McGrady se quedó sin anillo.\nOtro "grande" sin anillo\nCon su retirada oficial, la NBA despide a uno de los mejores jugadores de la última década. Siete veces All-Star, dos temporadas como máximo anotador y dos en el mejor equipo de la liga, además de ser uno de los jugadores mejor valorados por el púbico, le convierten en un posible aspirante al “Hall of Fame”.\nSu marcha también hace que la lista de grandes jugadores sin anillo aumente. Esa lista la lideran históricos como Karl Malone, John Stockton, Charles Barkley, Chris Mullin, Shawn Kemp, Pat Ewing, Reggie Miller, Elgin Baylor o Allen Iverson, también retirado recientemente.\nFoto Raptors: tsn.ca


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Ya está dando los primeros frutos la entrevista que Zapatero y Rajoy mantuvieron en Moncloa y de la cual, en la parte de dentro, me refiero dentro de la Moncloa, Rajoy dio todo el apoyo a Zapatero en la lucha contra el terrorismo, ya en la calle la cosa cambió. Bueno, no cambió, siguió igual que estaba antes de que Rajoy traspasara las puertas de entrada al Palacio presidencial.\nPara demostrar lo de “la parte de dentro” el portavoz del Grupo Popular en el Congreso de los Diputados, Edward Zaplana, ha emplazado al Gobierno a explicar “con detalle”, donde, como, cuando y quienes participaron en los contactos que se, según él, se han mantenido con ETA. A su juicio, dice Zaplana, ¿tiene juicio Zaplana? por que si hablamos de tener juicio el único juicio que se le puede reconocer a Zaplana es el del que se salvó cuando lo del “caso Naseiro” y ya veremos como queda con los de Terra Mítica, a su juicio, repito, el Gobierno se ha limitado hasta ahora a hacer “desmentidos genéricos” que al portavoz de los populares no le parecen suficientes.\nNo, esto no es un ataque más al Gobierno ni hacer oposición basándose en el proceder de una banda terrorista, no. Esto es una forma de comenzar a “colaborar” con el Gobierno y por eso le piden que les ponga al corriente de todo, aunque la verdad es que no se por que piden tal cosa por que en estos últimos meses ellos han estado diciendo, diciendo no, afirmando, que el Gobierno se había entrevistado con ETA, haciendo público lo que ellos, el PP, decían que se había hablado, entre otras cosas la anexión de Navarra, por lo tanto huelga que pidan explicaciones al respecto. Desde luego están muy “legitimados” para exigirle al Gobierno que lo explique todo bien, no hay más que ver lo bien que lo explicaron ellos cuando en la tregua de 1998/99 tuvieron esos contactos con ETA. Con ETA no, perdón, fue con el Movimiento de Liberación Nacional Vasco. Nunca se volvió a oír hablar más del MLNV, dado lo cual se entiende perfectamente que el Gobierno de Aznar acabó con dicha banda terrorista. Un éxito. Si señor. Así, como Juan Palomo: “yo me lo guiso yo me lo como”. Se inventa una banda y luego se la elimina.\nAhora ya más en serio, hay que reconocer que el PP le está echando una mano al Gobierno, aunque se la eche en salva sea la parte. Eso se ve y se siente.


Habitaciones del Hotel Andricev Konak: Fotos y opiniones - Tripadvisor\nHoteles cerca de Hotel Andricev Konak\nCaracterísticas de Hotel Andricev Konak\nHotel Andricev Konak Habitaciones\nRestaurantes cerca de Hotel Andricev Konak\nHabitaciones del Hotel Andricev Konak: Fotos y opiniones (Visegrad, Bosnia-Herzegovina)\nen Hotel Andricev Konak\nEl hotel está ubicado en un buen lugar en la pequeña ciudad de Visegrad. La habitación también es muy sencillo pero limpio. Lo má...\nEl personal era amable, la comida era deliciosa, el desayuno para llevar espartano. no hay wi-fi en mi habitación, wifi también de...\nNuestro grupo se alojó en el hotel por una noche y ya a la llegada ya sabíamos que iba a ser un gran hotel. El personal era muy se...\nSagiv Grupper escribió una opinión (abr de 2017)\nNahariya, Israel10 aportes2 votos útiles\nSencillo hotel en una buena ubicación\nEl hotel está ubicado en un buen lugar en la pequeña ciudad de Visegrad.\nLa habitación también es muy sencillo pero limpio.\nLo más molesto es que puedes oler el humo de los cigarrillos en todo el hotel, incluyendo los pasillos. Tuve que abrir las ventanas porque fue increíble para cruzar.\nIncluso en el comedor, en donde está escrito para no fumadores y fumadores prohibida, nadie les dice a parar.\nDurante el fin de semana, no hay buffet. De hecho, puedes pedir su plato desayuno del camarero.\nEn general, no hay necesidad de gastar en la ciudad más de un solo día.\nEs un lugar agradable, pero muy pequeño.\nThomas S escribió una opinión (mar de 2016)\nNo hay wifi en la habitación :(\nEl personal era amable, la comida era deliciosa, el desayuno para llevar espartano. no hay wi-fi en mi habitación, wifi también dentro del hotel era malísimo. Pero hay un bar al otro lado de la calle con wifi perfecta. Tenía una habitación con vista al puente\nConsejo sobre las habitaciones: Ask for a room with Bridge view\nCodenameV escribió una opinión (oct de 2015)\nMidgård42 aportes34 votos útiles\nNuestro grupo se alojó en el hotel por una noche y ya a la llegada ya sabíamos que iba a ser un gran hotel. El personal era muy servicial y la habitación estaba impecable!\nSólo los huevos para el desayuno, así que no sé cómo el resto de la comida era pero los huevos estaban bien preparados.\nHelfried G escribió una opinión (ago de 2015)\nKlagenfurt, Austria40 aportes16 votos útiles\nExcelente ubicación para una estancia en Visegrad\nEl hotel está situado cerca del famoso puente, y las habitaciones mostrando al río tienen una vista del puente. Mi habitación estaba muy bien y limpia. El hotel incluye un restaurante bastante bueno. Un día en que había un buffet de desayuno, el otro día tuve que pedir lo que me gustó. Tanto era aceptable y típicamente Bosnio. El estacionamiento está disponible justo en frente del hotel.\nNota: Este hotel fue anteriormente conocido como "hotel Visegrad".\nConsejo sobre las habitaciones: Rooms showing to the river Drina\nJan B escribió una opinión (jun de 2015)\nFargo, Dakota del Norte20 aportes4 votos útiles\nNo hay Wifi en la habitación del hotel\nEl personal era amable, la comida era deliciosa, el desayuno era libre.\nEn mi habitación no hay wifi. También dentro del hotel la conexión wifi era malo/lento.\nEl puente es muy agradable de ver. Pero Andricgrad es nada especial, pero mejor wifi en la ciudad ;)


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GORE firma convenios de cooperación con Morropón y Huancabamba\nInicio Actualidad GORE firma convenios de cooperación con Morropón y Huancabamba\nGORE firma convenios de cooperación con Morropón y Huancabamba.\nEl gobernador Servando García aprobó los convenios de cooperación institucional entre el Gobierno Regional de Piura y las comunas provinciales de Morropón y Huancabamba para la implementación del Sistema de Información Ambiental Local (SIAL).\n|Docente de la UNP jura como decano del Colegio de Matemáticos\n|Denuncian a alcalde de Castilla por presuntas irregularidades en contratación\nSegún lo establecido en la Resolución Ejecutiva Regional N° 047, se implementará el SIAL en ambas provincial y luego se integrará al SIAR Piura y el Sistema Nacional de Información Ambiental – SINIA.\nCabe indicar que, conforme al Reglamento del SIAR Piura, “la implementación de los SIAL será responsabilidad de los gobiernos locales; y para cumplir con dicho objetivo, serán asesorados por el Gobierno Regional Piura”.\nPor otro lado, se dispuso notificar dicha resolución a la Gerencia Regional de Recursos Naturales y Gestión del Medio Ambiente, Gerencia Regional de Planeamiento, Presupuesto y Acondicionamiento Territorial, entre otras.\nResolución Ejecutiva Regional N° 047\nArtículo anteriorCarlos Zambrano en la mira del Boca Juniors\nArtículo siguienteONPE sortea celular entre los miembros de mesa a nivel nacional


Jueves, 20 Marzo 2014 12:43\nContinúan trabajos para recuperación de alcantarillas en Maracaibo\nLabores se desarrollan en comunidades de las 18 parroquias. Más de 10 sectores han sido atendidos. Trabajadores del barrido manual apoyan las labores\nMartes, 18 Marzo 2014 12:45\nAlcaldía repara sistema de alcantarillado en el barrio Francisco de Miranda\nLabores contaron con una inversión de más de 200 mil bolívares. Cuadrillas de trabajadores intervienen en comunidades de las 18 parroquias marabinas. Adelantan plan especial de mantenimiento y reparación en la capital zuliana\nDomingo, 16 Marzo 2014 14:51\nImtcuma intensifica trabajos de recuperación de semáforos durante el fin de semana\nLabores de supervisión y reparación se ejecutan las 24 horas del día. En algunos casos estos dispositivos que sirven para controlar el tránsito han sido derribados. Trabajos contemplan tanto la sustitución de controles como del cableado.\nViernes, 14 Marzo 2014 12:34\nLa puesta en marcha del plan permitirá ofrecer una respuesta inmediata en la reparación de dichos artefactos de control vial. Reiteran llamado a respetar el patrimonio público y alertan sobre riesgos en la salud para quienes manipulen indebidamente estos artefactos que trabajan con corriente de 110 voltios\nJueves, 13 Marzo 2014 19:40\n17 intersecciones semaforizadas reparadas para garantizar movilidad de marabinos\nAutoridad del Imtcuma llama a cuidar el patrimonio público y ratifica puesta en marcha de un plan articulado de vigilancia, ejecutado por Polimaracaibo, a fin de patrullar las zonas que podría ser vulnerables. Destrozos en esta materia han generado la inversión de 900 mil bolívares por parte del ayuntamiento local\nJueves, 13 Marzo 2014 18:51\nAlcaldía de Maracaibo recupera alcantarillas en 6 puntos de la ciudad\nLa picola, El Pozón, Av. Padilla, Grano de Oro con calle 78, Av. Universidad con 9B y sector 18 de octubre, son los sectores atendidos hasta el momento. La Dirección de Servicios Públicos y Mercados Municipales se encuentran realizando inspecciones en diversos puntos de la capital zuliana\nMiércoles, 12 Marzo 2014 12:57\nMás del 40 por ciento de las intersecciones semaforizadas dañadas han sido reparadas\nSe han contabilizado daños al cableado, controladores e incluso estructuras que han sido derribadas por completo. Once de los 25 semáforos reportados con averías ya se encuentran activos. Polimaracaibo se sumó a operativos en calle para resguardar las señales intermitentes y controlar el tráfico vehicular en la ciudad\nViernes, 07 Marzo 2014 19:02\nPresidenta del Imtcuma denuncia daños a 16 intersecciones semaforizadas en Maracaibo\nFuncionarios del Imtcuma trabajan las 24 horas por restablecer cada una de las señales afectadas. Estas acciones representas un gasto adicional para la municipalidad de más de 890 mil bolívares. Polimaracaibo se sumará a las labores de vigilancia y control de tránsito en las avenidas donde los semáforos han sido dañados\nLunes, 10 Febrero 2014 23:39\nEveling de Rosales entregará este miércoles reasfaltado en el barrio Bello Monte de la parroquia Manuel Dagnino\nVecinos de los sectores Bello Monte II etapa, San Sebastián, Los Estanques I etapa, Brisas del Sur II etapa y La Frontera, se cuentan entre favorecidos. La obra abarcó una inversión de casi 2 millones de bolívares\nDomingo, 02 Febrero 2014 16:54\nEveling de Rosales inaugura este martes asfaltado en Buena Vista\nCerca de 1.3 kilómetros de vía fueron intervenidos por la municipalidad para garantizar una libre y mejor circulación de quienes a diario transitan por el sector. La nueva vialidad beneficiarán más de 15 mil habitantes


“Power U” apuesta por el empleo de los universitarios - www.efeescuela.es\nInicio / Títulos/ Formación / “Power U” apuesta por el empleo de los universitarios\n“Power U” apuesta por el empleo de los universitarios\nLa plataforma Power U Digital ofrece formación en competencias a través de la gamificación\nHuman Age Institute ha presentado en Barcelona Power U, una iniciativa de empleabilidad que incluye una plataforma digital para el impulso de la carrera profesional de medio millón de universitarios a través del desarrollo de ocho competencias clave seleccionadas por la Comisión Europea.\nLa misión de Power U consiste en ofrecer un espacio de encuentro entre los candidatos, que podrán encontrar opciones de desarrollo acordes con las necesidades del mercado, y las organizaciones, que podrán detectar y desarrollar el talento que precisan para el desempeño de su actividad. Para ello, la iniciativa incluye cuatro soluciones como son PowerU Digital, PowerU +, PowerU Xperience y Power University.\nEl portal interactivo PowerU Digital incluye 43 cursos multiformato con 253 temas y 622 lecciones interactivas, cuyos contenidos han sido validados por el “Scientific Committee of Transnational Guarantors” y diseñados para crear una comunidad a través del juego o la gamificación. La adquisición de las ocho competencias clave cuenta con pruebas parciales y una valoración final que los alumnos pueden compartir en sus redes profesionales (Linkedin, blogs y otros canales), con un certificado Human Age Institute emitido a través del sistema Open Badge. La plataforma ofrece a su vez un programa\nde mentoría inversa mediante la que la “International Faculty of Reverse Mentors” selecciona a los mejores talentos y les ofrece oportunidades laborales en empresas de toda Europa.\nLa iniciativa cuenta, además, con una aplicación móvil, llamada PowerU+, que ofrece canales adicionales de formación e incorpora contenidos de las áreas del talento, una agenda de eventos nacionales relacionados con el impulso de la empleabilidad y más de 50.000 ofertas de empleo anuales, además de contenidos y consejos prácticos para alcanzar los objetivos profesionales.\nLa experiencia digital de PowerU, según explican sus promotores, se completa con actividades presenciales, diseñadas para trabajar las competencias y habilidades más demandadas por las organizaciones y que se desarrollan en colaboración con las distintas universidades a través de PowerU University. A estos espacios, que persiguen acercar el mundo laboral al mundo educativo, se suman las PowerU Xperience, en las que participan los mentores de Human Age Institute y los directivos de algunas de las compañías que apoyan la iniciativa.\nMás de mil jóvenes universitarios han pasado ya por las jornadas Power U Xperience celebradas desde el mes de mayo en nueve ciudades españolas. Las universidades de Burgos, Europea de Madrid, Castilla la Mancha, Alicante, Politécnica de Catalunya, A Coruña, Vigo, Francisco de Vitoria (Madrid) y de Cantabria han acogido estas jornadas que ofrecen respuestas a las preocupaciones laborales de los jóvenes y favorecen el diálogo entre directivos de recursos humanos, empresarios y universitarios.


Jean-Paul Belmondo, el niño mimado del cine francés, ha fallecido a los 88 años\nInicio World Jean-Paul Belmondo, el niño mimado del cine francés, ha fallecido a los...\nEl actor francés Jean-Paul Belmondo falleció el lunes 6 de septiembre a la edad de 88 años. “Estuvo muy cansado por un tiempo. murió silenciosamente‘, identifique a su abogado, soy Michel Godist.\nEs difícil evocar la carrera de Jean-Paul Belmondo, esta bestia sagrada del cine francés. Una carrera tan completa que te da miedo olvidar un paso. Apareció en 85 películas, actuó en 32 obras de teatro diferentes, así como en películas para televisión.\nEn total, su carrera durará 60 años. Con grandes éxitos populares. Casi 50 de sus películas han obtenido más de un millón de acciones. La película “El cerebro” (1969) dirigida por Gerard Ory atrajo a unos 5,5 millones de espectadores. “L’as des as” del mismo director (1982) obtuvo aproximadamente lo mismo. El público ama al hombre, al actor, al acróbata, al mensajero.\nLa muerte del niño mimado del cine francés © – BELGAIMAGE\nA los diecisiete años Jean-Paul Belmondo anunció que quería hacer teatro. Tiene padre escultor, madre pintora. Así que no están en contra de esta elección, pero los comienzos son difíciles. Con su nariz rota y orejas rotas, no tiene el físico de un junior primero. Durante la prueba, se le propone elegir otro destino. Pasarán dos años antes de que lo acepten en el conservatorio. Saldría en 1956 sin llevarse el primer premio, que seguiría siendo una lesión.\n►►► Encuentra lo mejor de Belmondo en video, en Auvio, haciendo clic aquí\nAllí conocerá a otros actores famosos del futuro: Jean-Louis Trentinant, Jean-Pierre Mariel, Guy Bedos, … En los años cincuenta del siglo pasado actuará en 25 obras de teatro. Pero la mayoría de las veces se trata de apariciones. Es un encuentro que seguramente cambiará su vida: con Jean-Luc Godard, quien lo contrató para un cortometraje antes de filmar “hasta el último aliento “. La película se estrenó en 1960, el comienzo del éxito.\n60 años de profesionalismo © PHILIPPE MERLE – AFP\nJean-Paul Belmondo continúa las películas. después del éxito“hasta el último aliento”‘, cumplirá treinta años en cinco años. Trabajará con el más grande de ellos: Jean-Luc Godard pero también Claude Chabrol (“doble vuelta”), George Lautner (“El Profesional”, “Le Guignolo”, “Felices Pascuas”), Henry Verneuil (“mono en invierno”, …), Jean-Pierre Melville (“Leon Moran, sacerdote”, …), Philippe de Broca (“El hombre de Río”, “El magnífico”, …). También están Marcel Carnet, Claude Sautet, Louis Mallet, François Truffaut, Philippe Labreux … y luego Claude Lelouch que hará tres giras con él. Recordamos especialmente su papel de Sam Lion en “Itinerario de un niño mimado” en 1988.\nIntenta cambiar roles ligeros y negocios más serios. Pero en sus memorias publicadas en 2016, admitió, casi con pesar, que no lo amamos en serio. “No había duda, Él dijo, Para parecer serio. Me pidieron alegría, salto, alegría y vitalidad ”.. Aquí hay un trampolín para los héroes de los cómics, películas y aventuras. Cuantas más cascadas, más diversión. Le encanta la emoción que traen estas escenas. Así es como se le encuentra colgado de un helicóptero, colgado en el vacío o frente a animales salvajes. ¡Al ex boxeador le encanta cuando se mueve!\nLa muerte del niño mimado del cine francés © – – BELGAIMAGE\nPadre e hijo © JEAN-PHILIPPE KSIAZEK – AFP\nLa muerte del niño mimado en el cine francés © ERIC LALMAND – BELGA\nHay un guijarro que se ríe. El Guijarro que llora. Especialmente el día que su hija mayor murió en el incendio de su apartamento. Eso fue en 1993. Porque su familia y sus hijos, son importantes. A menudo rodeado de su hijo Paul, el piloto y actor. También es muy cercano a su hija Stella, a quien tuvo en 2003 con su pareja Nathi, una ex niña Coco.\nOtro duro golpe. En 2001 sufrió un derrame cerebral. Permanecerá parcialmente paralizado. como él dice, “Todos tienen sus problemas, pero tenemos que superarlos”.. Rodará dos películas más después de este saludable adicto. En 2009 con Frances Hoster y en 2011 con Claude Lelouch: El año que recibirá la Palma de Oro de toda su carrera. En su última aparición lo vemos caminar con dificultad. Su discurso ya no era fluido pero su sonrisa, a pesar de todo, seguía siendo brillante. También lo vimos muy emocionado cuando el cine finalmente le rindió homenaje. En 2016, recibió el León de Oro a toda su carrera. En 2017, el cine francés le otorgó un César honorífico. Los aplausos serían especialmente cálidos cada vez. Pero el 6 de septiembre de 2021, Pebble se fue. esmeradamente.\nArtículo anteriorTalos Energy controla la selección mexicana de Bemex\nArtículo siguienteDevin Booker trata con algunos jugadores de la liga


9 mayo 2022 por RUNFITNERS\n¿Quieres dar el máximo en tus entrenamientos? Con estos 8 trucos vas a lograrlo!\n8 TRUCOS PARA RENDIR AL MÁXIMO\n1.- Ver un video motivador\n2.- Entrena liviano el día previo\n3.- Duerme lo más que puedas\n4.- Consume alguna bebida con cafeína\n5.- Empieza lento\n6.- Bebe té verde\n7.- Evita molestias estomacales\n8.- Ve al baño\nTIPS EXTRAS PARA UN BUEN ENTRENAMIENTO\n1.- Conoce el objetivo de tu entrenamiento\n2.- Usa un pulsómetro\n3.- Cambia las superficies\n5.- Saluda a otros corredores\n6.- Mensajes positivos en tu cabeza\n7.- Mira a tu alrededor\n8.- Respira profundo\n9- Escucha tu canción favorita\n5 REGLAS DE ORO PARA SER UN MEJOR CORREDOR\n1.- DEBES ESFORZARTE\n2.- BUSCA EL EQUILIBRIO\n3.- INTENTA DIVERTIRTE\n4.- SÉ CONSTANTE\n5.- NO INVENTES EXCUSAS\nEXTRA: TEN UN PLAN B\nPlan B en los entrenamientos\nLa constancia en los entrenamientos es la mejor forma de desarrollar nuestras habilidades cómo corredores a lo largo del tiempo.\nClaro que, además de ser constantes, para evitar estancarnos y lograr una constante evolución, debemos asegurarnos de incorporar entrenamientos de calidad que nos permitan acercarnos a nuestros objetivos.\nPor ello, para ayudarte te presentaremos 8 consejos para rendir al máximo en tus entrenamientos:\nAfortunadamente en la época en la que vivimos, resulta muy fácil seleccionar alguno de los cientos videos motivadores que existen en la web.\nSi deseas rendir a tope en tus entrenamientos, disfrutar de uno de ellos antes de salir a correr, sin dudas te ayudará.\nPor ello, encuentra los mejores videos motivadores para corredores, en nuestra Sección de Motivación.\nPuede empezar viendo estos:\nNunca esperes rendir al máximo en un entrenamiento, si has entrenado duro el día anterior.\nSiempre respeta la regla de duro/liviano en tu planificación de entrenamientos para correr.\nSi corres el día antes de un entrenamiento importante, asegúrate de tener en cuenta dos factores principales:\na) intensidad: corre a un ritmo cómodo y relajado\nb) volumen: el volumen sea acorde a tus objetivos y que te permita realizar tu próximo entrenamiento de la mejor manera.\nSi quieres rendir en tus máximas capacidades, no olvides dormir adecuadamente los días previos.\nSi has tenido unos cuantos días de estrés y pocas horas de sueño no esperes rendir al máximo en tus entrenamientos.\nAl respecto, existen estudios que indican que nuestro cansancio mental influye significativamente en el rendimiento y en la percepción del agotamiento físico.\nNumerosos Estudios han demostrado que consumir cafeína antes de un entrenamiento es una excelente forma de aumentar nuestro rendimiento físico.\nEntre algunos de los beneficios de la cafeína, vale resaltar:\n-Aumenta nuestra resistencia;\n-Mejora la salud cardiovascular;\n-Disminuye la aparición de dolores musculares luego de los entrenamientos;\n-Ayuda a quemar más grasas.\nConoce cuanta cafeína es la adecuada para aumentar tu rendimiento aquí.\nSiempre comienza tus entrenamientos de menor a mayor, nunca comiences a altas velocidades, permite a tu cuerpo adaptarse a un trote suave al comienzo para luego correr como te lo indique tu plan de entrenamiento.\nSi intentas correr demasiado rápido al principio, será normal que te sientas cansado y ahogado al comienzo; al permitirle a tu cuerpo entrar adecuadamente en calor, te asegurarás de rendir al máximo.\nEl té verde además de contener cafeína, nos puede proveer de unas excelentes cantidades de antioxidantes con muchos beneficios para nuestra salud y nuestro rendimiento deportivo.\nEntre estos beneficios, vale resaltar su poder para disminuir la inflamación crónica, un efecto negativo que muchos corredores podemos sufrir dentro de un duro plan de entrenamiento.\nIntenta no salir a correr con el estómago lleno, ya que puede generarte molestias estomacales mientras corres.\nAprende a conocer tu cuerpo, y como reacciona a las diferentes comidas.\nEvita las comidas que te dejen la sensación de estar muy lleno y que tarden en ser digeridas. Preferentemente no comas mucho en la hora previa a salir a entrenar.\nConoce más formas de evitar las molestias estomacales, ingresando AQUÍ.\nNunca olvides visitar el baño antes de salir a correr.\nPocas cosas son mas molestas que sentir la necesidad en medio de un entrenamiento de velocidad.\nAdemás te ayudará a sentirte más liviano y ágil.\nNo todos los entrenamientos son iguales, y hay muchos factores que pueden convertir un entrenamiento bien diseñado en un entrenamiento dañiño y perjudicial para tu rendimiento.\nDe la misma manera existen algunas formas de mejorar tus entrenamientos y asegurarte de lograr aumentar las posibilidades de lograr tus objetivos.\nA continuación, te damos cuatro ideas que te ayudarán a mejorar tus entrenamientos:\nPara que tu entrenamiento sea bueno, es importante que conozcas cual es su objetivo.\nCada entrenamiento es diseñado en búsqueda de producir una adaptación específica dentro de tu cuerpo; hay entrenamientos cuyo principal objetivo es mejorar tu resistencia (como los fondos) y otros entrenamientos que ponen mayor énfasis en tu velocidad (como los entrenamientos de series de 400 metros).\nSi no sabes cuál es el objetivo de tu entrenamiento, es probable que cometas errores en su ejecución y los arruines.\nAllí es normal que prime la creencia de que mas rápido es siempre mejor, y así muchos corredores arruinan no solo los entrenamientos de recuperación sino hasta los de velocidad.\nAunque usar un pulsómetro para correr, no te aseguran obtener buenos resultados, entrenar con un pulsómetro te ayudará a conocer tu frecuencia cardíaca mientras corres, un dato que puede ser importante.\nSaber dentro de qué frecuencia cardíaca corres, te ayudará a realizar entrenamientos de recuperación efectivos; saber cuando estás listo para un nuevo intervalo de velocidad y detectar síntomas de sobreentrenamiento.\nTu frecuencia cardíaca es un buen indicador de lo que pasa dentro de tu cuerpo antes, durante y después de tus entrenamientos y por ello debería ser una herramienta que deberías tener a tu disposición.\nCada superficie en la que corras, hará reaccionar a tu cuerpo de maneras diferentes y dotar a tu cuerpo de la experiencia para saber cómo hacerlo, te dará libertad y te permitirá aprovechar los beneficios de cada una de ellas.\nPor ello, cambia la superficie en la que corres y nunca olvides hacerlo en la superficie en la que correrás en tus competiciones.\nMuchos corredores, salen a entrenar y olvidan sonreír mientras lo hacen. Mostrar los dientes y dejar que el mundo sepa que estás feliz por hacer lo que te gusta es esencial para vivir una vida saludable y disfrutar más tus entrenamientos.\nSonreír aún en los momentos difíciles de un entrenamiento o carrera, es una herramienta poderosa para llenarte de positivismo y superar los obstáculos que se presenten.\nEn las grandes ciudades suelen verse poco, pero no deja de ser recomendable. Cuando pases al lado de otro corredor, salúdalo. Un gesto, una mirada o unas palabras alcanzarán.\nVer la reacción del otro corredor, recibir una sonrisa u otro saludo, puede darte energía extra. Además puede servirte para conocer más gente.\nRecitar en tu cabeza mensajes positivos, te ayudará a disfrutar más cada entrenamiento.\nRecordar buenos entrenamientos y rendimientos, es otro truco que debes tener presente.\nDemasiados corredores van tan concentrados en su ritmo, su técnica de carrera y su sufrimiento, que olvidan mirar alrededor y disfrutar de la vista.\nVer otros corredores, la flora y la fauna del lugar donde corres, personas que no corren realizando sus actividades, puede ser divertido y servir como distracción.\nEs imposible correr sin respirar, pero a veces nos olvidamos de respirar profundo y disfrutar de la sensación.\nDetenerte en algún punto del entrenamiento, mirar a tu alrededor y respirar profundo, puede ser muy relajante y darte la energía extra que estás necesitando.\nSi deseas adelgazar, no dejes de entrar a este enlace\nCorrer escuchando tu canción favorita, puede ser la forma perfecta de disfrutar al máximo tu entrenamiento.\nImagina esta situación, día soleado, temperatura agradable, ni extremo calor ni frío, sin viento ni molestia física corriendo y escuchando tu canción favorita.\nHay momentos y momentos, a veces la música es la perfecta compañía, otras veces lo es el silencio.\nSi deseas disfrutar al máximo todas las sensaciones que el running puede generarte, no dejes de correr algunos kilómetros sin música, en silencio y sin distracciones.\nSer un mejor corredor, es la búsqueda constante de convertirse en una mejor versión de la que eras ayer y el año pasado.\nSin embargo, son muchos los corredores que están estancados en sus rendimientos y luego de un tiempo no notan mejoras.\nClaro que convertirse en un mejor corredor no es una tarea simple pero es posible si sigues estas cinco reglas:\nLa eficacia de cualquier plan de entrenamiento, está directamente relacionada con el esfuerzo que pongas en su cumplimiento.\nTu plan de entrenamiento puede ser perfecto, pero si no te esfuerzas es imposible que funcione.\nCuando hablamos de esfuerzo, no nos referimos a dar todo lo que tengas en cada uno de tus entrenamientos, sino a hacer todo lo que puedas durante todo el día en búsqueda de tus objetivos.\nEntrenar duro, pero dormir poco, no te llevará a mejor rendimientos; igual que entrenar duro y comer mal, tampoco lo hará.\nGran parte de las lesiones, estancamientos y malos rendimientos de un corredor se debe a que no se esfuerzan tanto como creen que lo hacen; esfuérzate cada día para tomar las mejores decisiones.\nCualquier entrenamiento puede agotarte y hacerte sentir cansado, pero la combinación de este tipo de entrenamiento con otros que no te exijan tanto, serán los que te ayuden a mejorar tus rendimientos.\nEncontrar el equilibrio entre los entrenamientos intensos y exigentes; y aquellos mas tranquilos y de recuperación es la clave.\nAl igual que cuando cocinas, cada uno de tus entrenamientos es un ingrediente; si te excedes en uno de ellos, arruinarás la receta y tu rendimiento.\nInevitablemente, el entrenamiento no siempre será divertido y placentero; pero siempre debería ser gratificante.\nNunca pierdas la alegría y satisfacción que genera correr; encuentra nuevos desafíos, agrega nuevos entrenamientos y disfruta la diversión de esforzarte para ser mejor.\nLOS MEJORES VIDEOS MOTIVADORES PARA CORREDORES\nExiste muchísimas formas de entrenar y estrategias alimentarias, pero todos los corredores exitosos tienen una cosa en común: la constancia.\nConvertirse en un mejor corredor, es un trabajo a largo plazo ; el running es un deporte justo, cuanto mas haces, mas obtienes.\nEllo no significa «mas inmediatamente» sino «mas a lo largo del tiempo», cada cuerpo tiene límites para asimilar los efectos de nuestros entrenamientos y por ello es esencial darle tiempo.\nLamentablemente, el cuerpo humano no funciona de esa manera, y si le pedimos mucho mas de lo que puede dar, aparecerá el sobreentrenamiento, las lesiones y la frustración.\nOtra cosa que tienen en común los corredores exitosos, es que no utilizan excusas.\nUn corredor que quiere ser cada día mejor, no busca una excusa para no entrenar y debería utilizar su tiempo de manera inteligente.\nAlgunos corredores aprovechan cuando están lesionados para no hacer absolutamente nada, los corredores dedicados aprovechan el tiempo lesionados para mejorar, entrenar y buscar la manera de evitar lesiones en el futuro.\nPara mejorar cómo corredor y evitar caer en estancamientos, resulta indispensable tener objetivos a mediano y largo plazo.\nUna vez definidos tus objetivos, llega el momento de definir la mejor manera de intentar alcanzarlos y allí la nutrición y los entrenamientos serán las claves.\nSin embargo, mas allá de que tus objetivos sean los correctos y tu planificación de entrenamientos y alimentos/bebidas que consumes, siempre existen imprevistos que pueden obligarnos a cambiar nuestros planes.\nPor ello, reconociendo que las cosas no siempre se dan cómo las queremos, es que aparece la importancia de tener un Plan B.\nAunque algunos pueden considerar que tener un Plan B sea de un pesimismo absoluto, nosotros creemos que es una conducta que nos puede ayudar a sobrellevar las sorpresas del running y superarlas saliendo victoriosos.\nPlan B en las carreras\nCuando llega el momento de pararse en la línea de largada de una carrera, es normal sentir la alegría y ansiedad de una situación tan emocionante.\nSin embargo, suelen ser pocas las carreras perfectas y es importante saber que existen circunstancias fuera de nuestro control de las que debemos estar preparados.\nUn cambio climático abrupto o malestar estomacal o cualquier otra circunstancia, puede modificar tus plan original y saber cómo reaccionar ante estas situaciones es clave.\nAl igual que en las carreras, muchos de los entrenamientos de un corredor no son desectructurados; tienen un objetivo, un ritmo y una duración determinados.\nAdemás de los factores externos que pueden afectar tu rendimiento, existen factores internos (una molestia muscular, cansancio, etc) tan variados que pueden obligarte a modificar tus planes y hasta tener deseos de abandonar un entrenamiento.\nSi eres de los que suele pasar por este tipo de circunstancias, te recomendamos que leas este artículo donde te contamos algunas alternativas para que sepas qué hacer cuando te ves obligado a cambiar un entrenamiento.\nAdemás de ello, es posible (y muy habitual actualmente) que por compromisos sociales, estudiantiles o laborales, te resulte imposible entrenar en el momento que lo tenías pensado.\nAnte estas situaciones, contar con un plan B resulta clave para no perder entrenamientos.\nSi un día no puedes entrenar por las tardes; entrena por la mañana; si no tienes tiempo para correr los 40 minutos que te tocan, corre 20. Sé flexible e inventa rápidamente tu plan B.\nPlan B y las molestias/lesiones\nPocos corredores inician un plan de entrenamiento pensando que van a lesionarse.\nSin embargo, las lesiones son una realidad y muchísimos corredores no pueden terminar una temporada deportiva sin padecer alguna.\nAunque no nos demos cuenta, nuestro cuerpo suele darnos muchísimas señales (dolores, molestias,etc) de que algo no está bien antes de que se produzca una lesión.\nEl problema es que muchos corredores deciden no prestar atención a esas señales, ya que se niegan a cambiar su Plan A; su planificación dice que tienen que correr duro y lo hacen aunque tengan molestias.\nHacer oídos sordos a las señales de nuestro cuerpo, únicamente genera el aumento de los daños y posiblemente la gravedad de la lesión.\nNo tengas miedo a cambiar tu plan original teniendo en cuenta estas recomendaciones.\n5/5 - (101 votos)\nBEBIDAS ISOTÓNICAS: ¿Qué son? ¿Para qué sirven?


Qué esperar de 'SOUR' de Olivia Rodrigo, a la venta en un mes – jenesaispop.com\nOlivia Rodrigo está siendo uno de los nombres que más está sonando este año gracias a las cifras estratosféricas que ha alcanzado su single ‘driverse license’, un número 1 global en Spotify (especialmente en los países anglosajones), que en España llegamos a ver en el número 4. Tras 13 semanas, la canción sobrevive en el top 47 de nuestro país certificada como disco de platino.\nTras un segundo sencillo llamado ‘deja vu’ que ha conseguido llegar al puesto 8 en Estados Unidos y al número 27 en Reino Unido, se anuncia el disco. Y lo habéis adivinado: todos los títulos están en minúscula, desde «celos, celos» a «crimen favorito» pasando por «espero k estés ok».\nQueda por averiguar si todo el álbum suena tanto -tantísimo- a Billie Eilish como a Lorde, con quienes comparte sello (Universal), como las dos pistas que llevamos. En verdad, la cantante ha declarado que quiere que el proyecto sea una combinación de «pop mainstream, música folk y rock alternativo». Por un lado, los dos sencillos de adelanto tienen la virtud de mantener una misma línea editorial; por otro no tienen mucho de «rock alternativo» y solo se conoce la presencia de un productor involucrado, Dan Nigro, conocido por haber trabajado con Caroline Polachek, Carly Rae Jepsen, Kylie Minogue y Sky Ferreira. Un gusto, el de rodearse de pocos nombres, que Olivia comparte con las dos artistas referenciadas.\nOs dejamos con el tracklist y el nombre de todo el proyecto: ‘SOUR’. A la venta el 21 de mayo, en poco más de un mes.


José Luis Pérez Tapias: – “El artículo a continuación, constata que el diagnóstico que hicimos durante el proceso de la XI Asamblea de IU quienes conformamos “IU, sí; con más fuerza” era correcto, y que si no hay un cambio de rumbo la irrelevancia será el paso previo que justifique la disolución posterior. Significativo que se diga que “la preocupación en IU por una posible absorción por parte de Podemos “antes de tiempo” -es decir, sin que se haya conformado ese sujeto político que sea más de lo que hoy representa Unidos Podemos- es real y ha puesto a los andaluces en alerta”. Según el Plan Estratégico de la dirección, el momento ha de ser en enero-marzo de 2019, en la antesala de las elecciones municipales, autonómicas (art. 143) y europeas. Evidentemente, desde “IU, sí; con más fuerza” seguiremos trabajando para fortalecer IU como proyecto político autónomo”\nPor Olga Granados/Diario.es\nIU ha comenzado a movilizarse en Andalucía, donde la organización tiene su estructura más fuerte, ha conseguido su mayores cuotas de poder y no ha sufrido las bajas de otras comunidades autónomas, para contrarrestar los efectos no deseados que pueda tener la confluencia con Podemos que selló para las últimas elecciones generales bajo la marca Unidos Podemos.\nPese a que ese pacto le valió a la coalición de izquierdas para pasar de cinco a ocho diputados, con respecto a las elecciones generales del 20 de diciembre de 2015, está viendo cómo sus siglas se disuelven por la voracidad de Podemos, cuyo líder, Pablo Iglesias, coquetea ya incluso con la idea del coordinador general de IU, Alberto Garzón, como su delfín, tras haber conquistado otros activos, con el caso de Tania Sánchez como el más paradigmático.\nEl empeño del coordinador de IU en Andalucía, Antonio Maíllo, cuya apuesta en su día por la confluencia fue decisiva por el peso de la organización en el conjunto de la federación, es trabajar por la construcción del nuevo sujeto político que haga frente por la izquierda a los socialistas, aprovechando un contexto que creen favorable en previsión de su desgaste por permitir el Gobierno de Mariano Rajoy. Pero para ello quiere que sea “en igualdad de condiciones” con Podemos, entre otras cosas porque está convencido de que IU puede atraer en Andalucía a una gente que los de Pablo Iglesias por sí mismos no conseguirían.\nDe hecho, esperan que ese nuevo sujeto político se construya con más movimientos que los captados hasta el momento, y se trata más de aprovechar la fuerza de IU para ello que de reivindicar su permanencia. No hay que olvidar que sus referentes en Andalucía no han tenido reparos en reconocer que lo importante era el proyecto y no el partido. Cuatro elementos serán fundamentales para conseguir estos objetivos.\nCuatro estrategias contra la disolución\nEl primero de ellos, el peso orgánico e institucional de IU en Andalucía, donde cuenta con u nos 7.000 afiliados, más de 300 asambleas, 69 alcaldías -tiene presencia en 78 gobiernos locales si se suman los pactos- y grupo parlamentario propio, lo que sólo se da también en Asturias. Igualmente, la federación, donde el PCA es hegemónico, ha sufrido bajas de poco impacto que puedan relacionarse con el efecto Podemos: la más destacada, la de la Convocatoria Unitaria de Trabajadores (CUT), en febrero de 2015. La formación liderada por el exdiputado de IU Juan Manuel Sánchez Gordillo y Diego Cañamero, dejó la coalición de izquierdas si bien ha acabado por su cuenta en la confluencia y el último ha entrado en el Congreso de los Diputados de la mano de Podemos, que lo puso en la lista por Jaén. Un año después, dejó la coalición de izquierdas Iniciativa por Andalucía, con la idea de montar una versión de Compromís en el Sur, un divorcio que no ha impedido tampoco que se hayan posicionado por la confluencia.\nEn segundo lugar, y relacionado con el anterior, el escaparate que les supone el Parlamento de Andalucía, donde no son Unidos Podemos, sino IU con sus cinco diputados por un lado y Podemos con sus 15 por otro. IU continuará reivindicándose con voz propia, pese a los esfuerzos del PSOE de Susana Díaz por machacarlos con que “han vendido el partido a Podemos a precio de saldo”, en el mejor de los casos, porque otras veces se logra incluso que IU quede diluida en el debate por el resto de partidos. “Parece a veces que IU no ha estado en la sesión de control”, reconoce un veterano del partido. La figura de Antonio Maíllo, uno de los diputados más valorados del Parlamento de Andalucía, es una de sus mejores armas, igual que cuando hicieron los deberes a tiempo en Andalucía -no ocurrió eso por ejemplo en el caso de Madrid- y afrontaron la renovación en 2013, cuando se convirtió en el nuevo líder con el mayor respaldo conseguido nunca en una asamblea.\nEn tercer lugar, será determinante el resultado de las primarias de Podemos en Andalucía, que decidirán el próximo mes de noviembre la nueva dirección, un proceso que IU observa con interés desde fuera. De momento, con el alivio de que los críticos no se hayan hecho fuertes en una única candidatura, sino que concurrirán por separado, lo que despeja el camino a la victoria para la actual secretaria general, Teresa Rodríguez. En este sentido, un triunfo de Teresa Rodríguez supone más garantía de que mantener el compromiso con la confluencia que si ganaran los errejonistas, desde el principio contrarios a esta unión.\nEl cuarto elemento en esta estrategia será visibilizar el trabajo de sus representantes en el Congreso de los Diputados. Por Andalucía tiene dos diputados: Miguel Ángel Bustamante (Sevilla) y Eva García Sempere (Málaga). Lo que no está gustando en IU es que sus socios -o por lo menos eso refleja la prensa- no usan la marca Unidos Podemos cuando hablan de su trabajo en las Cortes Generales sino de “los diputados de Podemos…”. Por eso, no van a quedarse atrás y ellos también van a defender el trabajo de “los diputados de IU”.\nNo en vano, la preocupación en IU por una posible absorción por parte de Podemos “antes de tiempo” -es decir, sin que se haya conformado ese sujeto político que sea más de lo que hoy representa Unidos Podemos- es real y ha puesto a los andaluces en alerta. Incluso Antonio Maíllo se lo ha trasladado a Alberto Garzón, el principal valor que tiene la coalición de izquierdas en estos momentos y que para más señas es de Málaga. En definitiva, una IU que cree haber sobrevivido al abrazo del oso por parte del PSOE, por su pacto en el Gobierno de Andalucía en la pasada legislatura, se resiste ahora a sucumbir al de Podemos.