Embarazo » Complicaciones En El Embarazo » Pregorexia «La Anorexia Del Embarazo»\n¿Has oído hablar de la Pregorexia en el embarazo y no sabes de qué trata esto exactamente? Si es así, entonces llegas al lugar ideal para aclarar esa duda.\nEl vientre plano y el cuerpo delgado es el sueño propagado por muchas mujeres jóvenes en las redes sociales. Este estereotipo y la búsqueda desenfrenada del patrón es la principal razón por la que muchas mujeres adquieren trastornos alimentarios graves, como la anorexia, la bulimia y, ahora, la preorexia, que son mujeres embarazadas que tienen demasiado miedo de engordar.\nEl trastorno llamado pregorexia es un término inglés que une embarazo y anorexia . La palabra es de origen popular y no se aplica al ámbito médico. La enfermedad es poco estudiada por la ciencia, porque hay pocos pacientes que puedan desarrollar el trastorno.\nLa pregorexia puede afectar principalmente a pacientes que ya tienen algún tipo de trastorno alimentario. Los factores genéticos, los problemas familiares y las condiciones psicológicas también se evalúan a lo largo del diagnóstico. La complicación afecta seriamente la salud del bebé, aumenta los riesgos de aborto, nacimiento prematuro y niños con bajo peso.\n2 Riesgos y complicaciones de la Pregorexia\n3 El abdomen plano en el embarazo y los posibles riesgos\n4 Primeros signos de pregorexia\n5 ¿Cuál es el peso ideal del embarazo?\nEs normal que una mujer sienta un poco de molestia por el hecho de aumentar de peso debido al embarazo. Más aún que tenga un poco de desorden alimenticio debido a las hormonas o los cambios físicos que está pasando.\nDe hecho, se estima que una mujer embaraza engorde un promedio de 13 kilos durante el embarazo. Ello, motivado a los cambios que atacan su cuerpo y a la necesidad de dotar al mismo de nutrientes adecuados. Es algo normal en una embarazada subir un poco de peso.\nUsualmente, las mujeres con Pregorexia hacen uso de dietas hipocalóricas sumamente restrictivas para adelgazar. Además, no tienen consideración por su bienestar físico ya que lo único que quieren es adelgazar.\nEl abdomen plano en el embarazo y los posibles riesgos\nComo resultado de la moda de fitness que ha estado sacudiendo las redes sociales, los bloggers y formadores de opinión famosos muestran sus cuerpos planos y muestran que es posible quedar embarazada y aún así no perder los músculos abdominales .\nAunque este tipo de conducta recibe una gran desaprobación por parte del público, desgraciadamente puede considerarse como un ejemplo de comportamiento y algo positivo, especialmente entre los adolescentes y las mujeres más jóvenes.\nQuien tiene el trastorno tiene el hábito de las dietas restrictivas y la práctica extenuante de ejercicios físicos, incluso después del embarazo. Sin embargo, durante el embarazo, cualquier tipo de exceso o restricción puede ser muy perjudicial para el bebé .\nLa actividad física con moderación y supervisión profesional es buena para la salud de la mujer embarazada, ayuda en el trabajo de parto y proporciona varios beneficios. Sin embargo, el ejercicio excesivo durante el embarazo puede sobrecargar la zona lumbar y las articulaciones.\nEs importante señalar que durante el embarazo la mujer tiene las articulaciones más frágiles y el ejercicio intenso puede causar lesiones.\nPrimeros signos de pregorexia\nObsesión por la forma física;\nEvite cualquier tipo de grasa, por temor a engordar;\nNo acepta que es común aumentar de peso durante el embarazo y evitar al máximo;\nSe cree gorda cuando el cuerpo muestra lo contrario.\nPor lo general, coma solo (temiendo que alguien llame la atención) u omita las comidas;\nHay casos de uso de laxantes e inducción del vómito.\nLos miembros de la familia y los amigos también pueden observar los signos de la enfermedad en la mujer embarazada y ayudarla a buscar ayuda de un psiquiatra especializado o de un terapeuta nutricional. El tratamiento en casos de pregorexia ayuda a la mujer embarazada a aceptar el cuerpo, comprender las transformaciones y por qué son necesarias, además de ayudar a afrontar el cambio como algo que forma parte de una nueva fase.\nIMPORTANTE: para prevenir el aumento de peso excesivo, las especialistas en embarazo recomiendan una dieta saludable y equilibrada cada tres horas.\nLo ideal es comer pequeñas porciones durante este período y evitar el consumo de grasas y azúcares , pero nunca adquirir una dieta restrictiva.\nMuchas madres se equivocan al pensar que sólo necesitan engordar el peso del bebé, sin tener en cuenta que el embarazo conlleva otros cambios que también cambian el peso en la balanza, tales como: aumento del flujo sanguíneo, placenta, líquido amniótico, agrandamiento de las mamas y mayor acumulación de grasa que es común en la fase.\n¿Cuál es el peso ideal del embarazo?\nGeneralmente, la recomendación se hace de acuerdo con el Índice de Masa Corporal de la Mujer (IMC) antes del embarazo. Las mujeres que tienen un peso adecuado pueden engordar de 11 a 16 kg. Las mujeres embarazadas que ya tenían sobrepeso o eran obesas antes del embarazo también son naturales para aumentar de peso, y pueden aumentar de 5 a 9 kg.\nTengo miedo de engordar durante el embarazo. ¿Y ahora qué?\nUn embarazo puede ser saludable y volver al cuerpo anterior de una manera muy tranquila. El miedo a engordar durante el embarazo no debe interferir con la salud de la madre y del bebé. Por lo tanto, es imprescindible realizar un seguimiento con el obstetra y el nutricionista, ambos orientarán cuál es el mejor camino hacia un embarazo saludable y con un peso adecuado.


Libro de gramática española editado por =elemadrid= | =elemadrid=\nLibro de gramática española editado por =elemadrid=\nPrimera edición de nuestro libro de gramática española 'Gramática Lola' escrita por nuestra profesora de español Dolores González.\nL - ligera\nGramática Lola, manual de referencia en cuanto a la gramática española, le da las bases de las estructuras lingüísticas y le ayuda en sus cursos de español. Es un manual claro, rápido y fácil de entender.\nReferencia para las clases de español presenta lo esencial de la gramática española para todos los niveles.\nGramática Lola. Su libro de gramática muy práctico y fácil\nDiseñado y escrito por Dolóres González (Madrid), editado por =elemadrid=\n- La teoría más práctica\n- Para aprender el español y no para estudiar la gramática española.\n- un método de gramática española .\n- Comprensión inmediata con un mínimo de explicaciones.\n- Para TODAS las lecciones de español y TODOS los niveles\n- y para profesores de español E/LE también.\n- Incluye referencias generales a variaciones de Latinoamérica\n- Con extra páginas en blanco para sus apuntes personales.\nGramática española Gramática Lola: Contenidos\ngramatica lola libro\nMedia Session: pelicula española\tGramática española: gramatica lola\tMedia Session: cine\tRainbow Immersion: clases de cultura\tAntes del viaje: documentos\tMedia Session: television\tGramática española: gramatica\tMedia Session: pelicula\t¿Por qué Madrid?: madrid\tAlojamiento: alojamiento


Tizen 3.0 ya sabemos algunas de las nuevas características\nInicio » General » Jornadas / Eventos / Charlas » Tizen 3.0: nuevas características reveladas\nPublicado por Isaac el 12 noviembre 2013 a las 8:50 .\nTizen OS, la nueva versión de la competencia de Android, es otro sistema operativo libre y basado en Linux del que ya hemos hablado mucho y respaldado por compañías como Intel y Samsung. Ahora ya conocemos más detalles de la versión Tizen 3.0 y del primer dispositivo que lo incorporará, el Samsung NX300M.\nTras anunciar la última versión (2.2.1), también se ha aprovechado el evento para exponer las nuevas características de la versión Tizen 3.0. Uno de los cambios más destacados es el soporte para microprocesadores de 64 bits, incluyendo los AMD64/EM64T y los ARM de 64 bits. Además se va a mejorar el rendimiento y compatibilidad para dimensiones de memoria RAM mayores.\nTambién en el ámbito gráfico se mejorarán las características 3D del sistema y también se retocará el campo del código relacionado con el HTML5 y tendrá soporte para aplicaciones web similar al sistema que encontramos en Chrome OS. Todo esto tendremos tiempo de verlos pasados unos meses del inicio de 2014.\nMás información – Samsung deja ver el Galaxy S3 y Galaxy S4 corriendo Tizen\nFuente – Gadgets


sensación y pensamiento: Transformaciones\nSé que están bien\nPalabras que llegan, una a una, para transmutar en vida y calma, lo que la vida enseña con dolores y partidas.\nEs ahora. Todo el tiempo se construye en este momento lleno de momentos, adentro de adentros, con todos los segundos que se amontonan en el salto que transforma una lágrima en sonrisa.\nEs ahora, cuando la vela que prenderé para rezar por el alma de mis padres ya está iluminando lo que siento, igualando en ese balanceo de la llama con el viento lo que está pasando por dentro, esa mezcla de certeza con dolor, de calma con turbulencia.\nEs ahora, en este temblor de las tripas y en esta claridad que percibo en el centro de mi frente, que juegan solemnes algunos sentires, con risotada de duendes y delicadeza de ranas en un estanque de oro.\nEs ahora, impactado por la potencia de lo que es como es, que me enfrento al silencio feroz de una casa con ausencias. Y al mismo tiempo sé que habrá paz, que nacerá de una transformación.\nEs ahora, con el cuerpo bendecido por el agua, que miro a los ojos a la vida, le digo que estoy preparado, para que los caminos que sean para mí los llegue a recibir con gracia, determinación y alegría.\nEs ahora, en este mismísimo segundo donde las palabras nacen, que junto en una bolsa resistente cada movimiento insensible que haya salido de mis pasos. Y lo arrojo con ojos colorados al sitio que la energía sabia que organiza las cosas destina a toda acción que haya causado dolor.\nEs ahora, cuando la potencia de la partida devastadora de quienes me dieron vida ha dejado huellas en el alma dolorida, que le hablo a la fuerza que hace crecer las plantas. Y le agradezco todo lo aprendido, además de pedirle más de una tormenta que lave poco a poco las tristezas.\nEs ahora, que pude acompañar con dulzura y firmeza el pasaje de quien me trajo al universo al otro plano, que quiero tener como regalo la atención más plena. Para andar siempre con un cuidado que sepa ser amigo de la aventura y compañero cariñoso de la sensibilidad más humana.\nEs ahora, que aprendo con urgencia los dones del estar muy presente en todo lo que pasa, que aprecio una calma que conozco desde niño y la siento como uno de los tesoros más poderosos que me han dado al nacer. Gracias entonces a mis padres, que se entregaron al impulso irracional y hermoso de traerme a la vida. Y pocos años después hicieron lo mismo con mi hermano.\nY es ahora, cuando la magia y el sentido de la existencia se manifiestan aún en los instantes más dolorosos, que entrego esa parte del cerebro que se embriaga con preguntas interminables y me convierto en sensación impetuosa de vitalidad, para ser quien vine a ser. Y sentir mucho más, todo.\nPublicadas por Diego Oscar Ramos a la/s 23:16\nEtiquetas: Agradecimiento, Armonía, Vida\n2/03/2013 11:38:00 a.m.\nsé que están juntos, sé que están bien...\n2/03/2013 01:39:00 p.m.\nGRACIAS por brindarnos tanto AMOR iluminado, amigo Diego. Tu poesía es un canto a la vida, un canto solemne, justo, a veces desgarrado, pero también feliz y valiente. Merced a tu coraje de encarar el dolor así sin más, en crudo, y verterlo en palabra emocionada, quienes te leemos nos hacemos más conscientes de la belleza que comporta la experiencia de existir, sea en la forma que sea. Tras leerte me siento más humano, más sensible, más bueno, más tierno y -curiosamente- más fuerte. GRACIAS por ser el hombre que eres, compañero.\n2/10/2013 02:20:00 a.m.


11 enero, 2017 a las 17:00\nEl CES de Las Vegas de hace aproximadamente una semana, ha dado mucho de qué hablar en portales especializados de todo el mundo. Sin embargo, los fabricantes ya están poniendo otra vez toda la carne en el asador para hacer frente a la siguiente cita tecnológica de relevancia mundial que tendrá lugar dentro de unas semanas en Barcelona. Muchas compañías están decididas a hacer que 2017 sea mucho mejor que el año anterior no solo en resultados, sino también en lo que se refiere a la creación de nuevos dispositivos con los que afrontar un ejercicio que, en el caso del sector de los smartphones pasará por el lanzamiento de dispositivos de grandes dimensiones.\nHoy volvemos a enfocarnos en LG. La surcoreana, que como recordamos hace unos días, habría estado preparando una nueva serie de terminales con los que sacar músculo en la cita de la ciudad de los casinos, estaría trabajando en un nuevo modelo para hacer frente a sus competidoras tras el CES. A continuación os contamos más sobre este modelo, que se denominaría G6 y que entre sus mayores atractivos, contaría con una mayor resistencia al agua en comparación con sus antecesores y que en portales como Phonearena sitúan como uno de los buques insignia de la firma.\nEn este apartado puede comprobarse que LG parecería haber dejado de lado casi de manera definitiva la creación de terminales modulares alegando la dificultad para su creación y fabricación. En el G6, esto se plasmaría en un terminal de un solo cuerpo, cuya batería por ejemplo, no podría extraerse. Teniendo en cuenta las características de su antecesor, el G5, se da por sentado que contará con una carcasa metálica acompañada, como ya es habitual, de un lector de huellas. De momento no se han revelado más detalles acerca de otros parámetros como su grosor o su peso.\nUno de los mayores reclamos de este próximo modelo sería el hecho de que contará con un sistema de cámaras duales. Las traseras contarían con 16 Mpx y la frontal con 8. No obstante, la incorporación progresiva de este elemento por otras marcas puede restar atractivo a la novedad que aún siguen despertando las lentes dobles. Una pantalla de 5,7 pulgadas se baraja como la más indicada para este dispositivo que sin embargo, sería algo más estrecha respecto a la de sus antecesores como el G5. Poseería una resolución QHD que para muchos, ha sido interpretado como el paso previo para implantar una calidad de imagen superior en próximos terminales.\nDesde Phonearena se ha barajado con la posibilidad de que el G6 cuente con un procesador fabricado por Qualcomm, en concreto el Snapdragon 835, uno de sus últimos chips y que entre sus puntos fuertes, no solo estaría su velocidad punta de 2,45 Ghz aproximadamente, sino también el hecho de que pueda soportar resoluciones de hasta 4K e incluso realidad virtual y también, sistemas de cámaras duales que en las traseras, alcanzarían los 16 Mpx. En el terreno de la RAM, estaríamos frente a una memoria de 8 GB a la que se sumaría una capacidad de almacenamiento inicial de 32 ampliables mediante tarjetas Micro SD.\nEn el terreno del software, estaría tomando fuerza la idea de que lo último de LG contaría con la última versión de Android. Una de las novedades más llamativas que incorporaría el terminal en relación con el sistema operativo, sería un sistema de pago similar al desarrollado por Samsung. En materia de conectividad, contaría con el soporte habitual para redes 3G y 4G entre otras además de poseer una conexión para USB de tipo C. La surcoreana seguiría apostando por la inclusión de puertos minijack en este dispositivo. No se han revelado más detalles en otros campos como la autonomía.\nTodo apunta a que lo nuevo de LG podría ser presentado de manera oficial durante el Mobile World Congress que tendrá lugar en Barcelona a finales de febrero tal y como recordamos al principio. Por otro lado, se da por sentado que su comercialización comience a realizarse entre marzo y abril, desconociendo si será simultánea en varias regiones o por el contrario, se realizará de manera gradual empezando por Corea del Sur. Su coste, se ha barajado que podría superar los 650 dólares, unos 630 euros al cambio, lo que situaría a este dispositivo como una de las actuales apuestas de la firma surcoreana para competir dentro de la gama alta.\nLG pretende cambiar el rumbo con una nueva generación de modelos cuyos antecesores obligaron a la firma surcoreana a situarse en 2016 en varios puntos de inflexión que le llevaron a tomar medidas como por ejemplo, el abandono de los terminales modulares. ¿Creéis que el G6 mostrará un cambio de tendencia claro y que permitirá a la compañía situarse una vez más entre las líderes del sector? ¿Creéis que el tiempo será una vez más determinante para aclarar su rumbo? Tenéis disponible más información relacionada como por ejemplo, una lista con los otros modelos que podríamos ver durante la primera etapa de 2017 para que podáis opinar vosotros mismos.


El petróleo de los campesinos - Pablo Izquierdo Juárez, editor\n19 SEPTIEMBRE 2019 | ACTUALIZADO 11:03\nReflexiones acerca del conflicto suscitado entre el gobierno peruano e indígenas de la Amazonía respecto de la posibilidad de que las comunidades nativas puedan enajenar sus tierras.\nEl reciente conflicto entre el gobierno peruano y miles de indígenas de la Amazonía por el intento del Presidente Alan García de facilitar la venta de tierras de las comunidades nativas ha despertado poca adrenalina internacional. Pero el tema ofrece grandes lecciones para un continente en el que la tensión entre modernidad y tradición es de nunca acabar.\nLos dirigentes indígenas que invocan la "tradición" para mantener el voto de los dos tercios tiemblan, por supuesto, ante la idea de permitir a su propia gente escoger libremente. En esto, el Presidente acierta cuando quiere que los comuneros tengan más libertad de elección. Pero como el Estado es dueño del subsuelo, lo que debería ser una disputa entre campesinos ansiosos de ejercer sus derechos individuales y los dirigentes comunales que se interponen en su camino se ha vuelto una lucha por la "supervivencia" del pueblo indígena contra un gobierno que pretende que las grandes corporaciones petroleras usurpen su riqueza.\nSi los campesinos poseyesen el subsuelo y sus recursos, imagínense ustedes la rebelión que tendría lugar en muchas comunidades de los Andes y de la Amazonía contra los dirigentes de organizaciones como la Asociación Interétnica de Desarrollo de la Selva Peruana, que ha encabezado la reciente movilización contra las autoridades. ¿Cómo le dirían a un campesino sentado sobre miles de millones de dólares de gas o petróleo y ansioso por vendérselo o dárselo en concesión a un inversor privado, o por asociarse con él para explotarlo, que la "tradición" lo obliga a permanecer miserablemente pobre?


La Oruguita: un proyecto familiar que busca multiplicar jardines para repoblar Rosario con mariposas – Diario El Ciudadano y la Región\nEl alimento de las orugas\nFernando y su familia comenzaron este camino en la etapa más dura del confinamiento por la pandemia, el año pasado. Se suma a proyectos que existen en la ciudad y la principal idea es ampliar las ganas y fomentar diversidad de plantas nativas hospederas y nutricias\n10 de abril de 2021 - 14:26 | Ana Cecilia Berdicever\n“Con un solo plantín no alcanza”, dice Fernando Rial al explicar el proyecto familiar surgido hace un año. ¿De qué se trata? De llenar de mariposas la ciudad. Para eso se necesitan plantas nativas y hospederas de las orugas que luego, tras pasar por la etapa de pupa, se convertirán en mariposas. Es que esas orugas son voraces, y para poder llegar a la metamorfosis necesitan comer de 20 a 30 hojas cada una. ¿Cómo se llama el proyecto? Repoblación de mariposas en Rosario. ¿Quién lo fomenta? La Oruguita, el nombre elegido por Fernando, Yanina, su hijo Nahuel de 7 años y el bebé Facu.\nFernando explicó a El Ciudadano que La Oruguita nació en pandemia. Junto con Nahuel pasaban muchas horas de aislamiento observando la planta de asclepia curassavica de su jardín y siguiendo el proceso de metamorfosis de las orugas hasta que se convierten en mariposa. En este caso era de la especie Monarca. No se quedaron en testigos, y se propusieron ser protagonistas: armaron plantines, crearon perfiles en redes sociales, comparten experiencias y comenzaron a comercializar las plantas para fomentar “jardines” de mariposas. De la Monarca pasaron a la Heraclides Thoas, una especie –característica por sus colores negro y amarillo– que a Fernando lo regresa a la infancia: “Me trae muchos recuerdos porque las veía siempre volar sobre los cítricos de mi abuela”, dice, y es que se también es conocida como Mariposa de los Naranjos.\nLa familia, de Echesortu, comenzó el proyecto cuando su único contacto con la naturaleza era el patio de la casa y la terraza, debido al cumplimiento de la inicial cuarentena obligatoria por la pandemia de covid-19. “Era hasta una forma de distraernos, hacíamos videos, los compartíamos, y así empezamos también a ofrecer plantines”, dijo el hombre. Comercializan el “alimento” de las mariposas, pero dice que les interesa más enseñar el proceso de la mariposa y los cuidados que requieren las plantas más que ganar dinero con ellas.\n“Nuestro principal objetivo es repoblar la ciudad nuevamente con mariposas, lo que más nos dicen las personas es que están encantados con el proyecto porque les trae muchos recuerdos de la infancia y yo puedo decir de mi parte lo mismo. De chico, vivía observándolas en el patio de mi abuela. Volver a esas experiencias, y que nuestro hijo pase por lo mismo, al igual que los de muchas personas que día a día se van sumando para aprender y vivir estas experiencias, es algo mágico”, indicó Fernando y agregó que tienen un grupo de Facebook llamado Repoblando Mariposas Rosario donde quienes adquieren los plantines cuentan su experiencia, suben fotos o consultan sus dudas. “Entre todos nos vamos ayudando y orientando para que cada planta y oruga esté en buenas condiciones para cumplir su ciclo”.\nUn proyecto que se suma a otro y juntos vuelan alto\nEn la ciudad ya existe otro proyecto que busca la repoblación de mariposas en la ciudad. Se lleva a cabo en las escuelas, busca el incentivo desde los más pequeños por los coloridos bichitos y se puede encontrar también en el Jardín de los Niños.\nFernando explicó que no conocía la iniciativa que viene desde 2014 hasta que surgió la Oruguita. “Cuando empezamos a hacernos más conocidos e interactuar con más personas pudimos adentrarnos mejor y conocer que ya había un proyecto en la ciudad. Nuestra idea es sumar”, aclaró.\nEl pasado 21 de febrero realizaron una liberación de mariposas en el Rosedal (Parque Independencia). “Se sumó mucha gente y también participó Nina Onocko, la diseñadora que trabajo en el Rosedal”, explicó haciendo referencia a la paisajista que trabajó en 2017 en el proyecto de reconversión.\nCon una sola planta no alcanza\nPara tener mariposas hay que crear jardines. “Para atraer a las mariposas monarcas, hay que tener consciencia de que cada oruga come de 20 a 30 hojas y que si se tienen uno o dos plantines, primero se los puede dejar crecer y esperar a que den semilla, para luego sembrar más y de esta manera, con la llegada de la primavera, puedan tener el alimento necesario para las orugas”, advierte Fernando.\n“Otra de las recomendaciones que damos es que dejen varias plantas en macetas, para poder observar el proceso de solo algunas orugas que están en las plantas madres, plantas que están en la tierra o en macetas más grandes, dependiendo de si tienen patio o terraza, que se encuentren en la naturaleza, donde la ley trófica hace su trabajo y la biodiversidad trabaja para generar un equilibrio en el ecosistema. Así no van a sufrir por la falta de alimento y van a poder observar conscientemente el proceso de las orugas que fueron sacadas de las plantas madres, para alimentarlas con las macetas que prepararon especialmente para albergar esas orugas”, explica.\n“Es importante que esto quede claro porque ayuda a que no solo uno pueda estar tranquilo, ya que es estresante estar pendiente del alimento de las orugas cuando es poco y no alcanza, sino a que las orugas no tengan que ser adoptadas por otras personas para ser alimentadas, porque en muchas ocasiones por ese tipo de acciones que las personas creen que es bueno para las orugas y terminan perjudicando a la especie. Muchas veces nos llegan casos de personas que adoptan orugas y se les mueren… y eso se debe a muchos factores. Uno de ellos es que la oruga se había alimentado de una planta que contenía veneno o con calabaza, y todas estas prácticas terminan perjudicando a las orugas en su proceso. Es triste cuando una persona que tiene una planta sana y adopta orugas de otra que la alimentó con una una planta con veneno (quizás ni lo sabía), se lleva la sorpresa de que se le mueren las orugas o no llegan a formar la crisálida, y esto no es por falta de alimento, sino que ya venían envenenadas. Les pasa a muchos, por eso queremos informar que nuestras plantas no contienen ningún tipo de químicos que puedan afectar a las futuras orugas”, se vanagloria Fernando.\nMás mariposas en el cielo\nLa Oruguita está ampliando la producción de plantines de Asclepias curassavicas (planta exótica) y otras especies nativas para hospedar a las orugas de mariposas Monarca, como el Tasi (Araujia sericifera), Plumerillo negro (Oxypetalum solanoides), Asclepias mellodora (nuestra Asclepias Nativa). El objetivo es agregar plantas nativas a los jardines.\n“También estamos preparando plantines de otras especies nativas para atraer a otras mariposas que están en nuestra zona, como la Agraulis vanillae (Espejito), que se hospeda en la Passiflora Caerulea (Mburycuyá). Otra nativa que estamos preparando a menor escala es una variante de la Aristolochia para atraer a las Battus polydamas (Borde de oro). Y vamos a ir preparando nutricias nativas para que las mariposas adultas y otros insectos y polinizadores se puedan alimentar y libar en ellas”, concluyó.\nHuevo, oruga, crisálida o pupa y finalmente mariposa\n“Desde el huevito son de 3 a 5 días hasta que nace la oruga, dependiendo del clima. Tienen que pasar unos 15 días de la oruga comiendo. Crece hasta un cincomil por ciento en tamaño. Y ahí empieza a estar pronto a verse la crisálida”, indicó Rial.\nEl proceso de oruga a monarca –metamorfosis- dura casi un mes. La crisálida se forma verde y con los días se va tornando cada vez más oscura, acercándose a los colores de la mariposa, que saldrá con las alas un poco pegadas pero enseguida alzará vuelo al tiempo de tomar fuerzas en esta nueva etapa de vida.


Productores de café esperan recuperar la producción en los próximos cinco años — El Biran NY, Promoviendo Nuestros valores y la cultura de Barahona\nProductores de café esperan recuperar la producción en los próximos cinco años\nenero 26, 2015 by nyelbiran809 Dejar un comentario\nPlantación de café renovada iniciando la producción. pablo matos\nPor EVARISTO RUBENS/ fuente hoy.com.do\nCHENE, Barahona.- Los productores de café de aquí esperan que en los próximos cinco años ese cultivo recupere el nivel de producción que tenía en la década de los 90, cuando llegó a exportar hasta un millón de quintales.\nYa no se ven las varillas en las que la roya convirtió las plantaciones de café de esta loma en el 2012. Volvió el verde de las plantas con las nuevas siembras de variedades tolerantes o resistentes a esa enfermedad.\nLos productores de esta zona han vuelto a respirar hondo, tras la devastación provocada por la roya en sus cafetales. Ahora lucen risueños y dicen que tienen esperanzas de volver a producir café como nunca, porque sus nuevas matas florecen y algunas ya tienen granos formados a dos años de haberlas sembrado.


Sedeges pedirá se investiguen posibles casos sospechosos de coronavirus en Asilo de Tarija | PlusTLT\nInicio Gobernación Sedeges pedirá se investiguen posibles casos sospechosos de coronavirus en Asilo de...\nSedeges pedirá se investiguen posibles casos sospechosos de coronavirus en Asilo de Tarija\nAnte el fallecimiento de dos ancianos del hogar; ‘Santa Teresa de Jornet’ por posibles casos de covid-19, la directora del Servicio Departamental de Gestión Social (Sedeges), Mery Polo, este miércoles, informó que se pedirá la investigación de estos hechos a los administradores para aclarar que es lo que habría ocurrido.\nPolo explicó que ante la emergencia sanitaria que vive el departamento a causa de la pandemia, con el objetivo de precautelar la salud de los ancianos que habitan el hogar; ‘Santa Teresa de Jornet’, se prohibieron las visitas desde el mes de marzo, sin embargo, se desconoce cómo posiblemente habría ingresado el virus, por tal motivo, es que se solicitó la investigación para esclarecer esta situación.\nLa Autoridad aclaró que los dos ancianos que fallecieron, eran sospechosos de portar el covid-19, el cual, al dar aviso al Servicio Departamental de Salud (Sedes), se les hizo las pruebas rápidas que correspondían y estas dieron resultados reactivos, por tanto, de forma inmediata se procedió a activar todos los protocolos de bioseguridad correspondientes, actualmente se hicieron pruebas rápidas al personal que trabaja en dicho centro, pero estas fueron; ‘no reactivas’.\n“Como Institución al tener conocimiento de estos hechos, activamos de forma inmediata los protocolos de bioseguridad, nos pusimos en contacto con el Sedes y la parte de epidemiologia, y luego procedimos con la desinfección del centro en coordinación con el Sedes”, explicó Polo.\nAnte esta situación al tomar las previsiones necesarias como Sedeges, su directora explicó que se tendría 10 ancianos que posiblemente puedan ser sospechosos, ya que presentan algunos síntomas de resfrió, el cual, este jueves el personal médico del Sedes realizará las pruebas rápidas que corresponden.\nPolo además aseguro que continuarán haciendo seguimiento a este caso, vigilando cada detalle para precautelar la salud de los que habitan en el hogar de ancianos, puesto que este sector de la sociedad, es el más vulnerable ante el virus del covid-19.\nArtículo siguienteFISCALÍA DE TARIJA SOLICITA AL PÚBLICO LITIGANTE HACER USO DEL PORTAFOLIO DIGITAL PARA SEGUIMIENTO DE PROCESOS


Cine - Fernando León de Aranoa representa a España en Cannes | Noticias de Cultura en Diario de Navarra\nFernando León de Aranoa representa a España en Cannes\nAcude al festival con 'Un día perfecto', historia sobre unos trabajadores humanitarios\nVista de los preparativos del festival de Cannes.\nActualizada 12/05/2015 a las 18:04\nEl realizador Fernando León de Aranoa es el principal representante de una presencia casi testimonial del cine español en la 68 edición del Festival de Cannes, que se inaugura este miércoles.\nDentro de la sección paralela Quincena de Realizadores, León de Aranoa presenta 'Un día perfecto', una historia que se desarrolla en los últimos momentos de una guerra en un territorio balcánico y que cuenta una jornada en la vida de unos trabajadores humanitarios.\nBenicio del Toro, Tim Robbins, Olga Kurylenko y Mélanie Thierry componen un reparo internacional para el debut de León de Aranoa en Cannes.\nMás allá del realizador madrileño, el cine español en Cannes tan solo cuenta con dos cortometrajes.\nUno de ellos es 'Pueblo', de la alicantina Elena López Riera, integrado en la competición de cortometrajes de la Quincena, una película que ella misma calificó de "sincera".\nLa realizadora es la cofundadora del colectivo artístico Lacasinegra, dedicado a la creación, gestión, investigación, reflexión y producción cultural y cuyo primer proyecto fue el largometraje 'Pas à Genève', dirigido por López Riera.\nEl segundo cortometraje, del programa de la Cinefundación, es 'Víctor XX', del almeriense Ian Garrido López, de la Escuela Superior de Cine y Audiovisuales de Cataluña (ESCAC), centro del que han salido nombres como J.A.Bayona, Mar Coll o Kike Maíllo.\nLa Cinefundación, creada en 1998, es una sección oficial del Festival de Cannes que busca descubrir nuevos talentos entre los estudiantes de cine de escuelas de todo el mundo.\nEn esta edición se han seleccionado dieciocho trabajos entre cortometrajes y mediometrajes (catorce de ficción y cuatro de animación) de entre los 1.600 presentados.\nLas dieciocho películas proceden de dieciséis países y es la primera vez que participa un proyecto de una escuela española, según destacó la Cinefundación, que este año contará como presidente del jurado con el realizador mauritano Abderrahmane Sissako ('Timbuktu').


Nació el 30 de noviembre de 1918\nLa edad actual de Efrem Zimbalist Jr. es 101 años.\nBiografía de Efrem Zimbalist Jr.\nNo es sorprendente que el hijo del famoso concierto violinista Efrem Zimbalist Sor (1889-1985) y el cantante de ópera Alma Gluck (1884-1938) desearíamos una carrera de algún tipo. Nacido en Nueva York el 30 de noviembre de 1918, rodeado de gente de la riqueza y privilegio a lo largo de su infancia, Efrem Zimbalist Jr. recibió una educación internado. Actuando en obras de teatro escolares, posteriormente estudió brevemente en la escuela de arte dramático de Yale pero no se aplica suficiente y renunciar. Como una página de radio red NBC, audicionó cuando pudo y encontró menor TV y piezas de teatro stock al unirse con la Neighborhood Playhouse.\nDespués de WWII guerra servicio con la infantería del ejército en el que fue galardonado con el corazón púrpura después de ser herido, director y amigo de la familia, Garson Kanin, dieron el aspirante a actor su primer papel profesional en la producción de Broadway de "la trayectoria rugosa' (1945) protagonizada por Spencer Tracy. Con su buena apariencia oscura, amigable, limpio-scrubbed y una voz profunda y rica que podría cortar mantequilla, Zimbalist encontró pequeños problemas para encontrar trabajo. Continuó con el American Repertory Theatre en clásicos como 'Henry VIII' y 'Androcles y el León' mientras que aparecen frente a la legendaria Eva Le Gallienne en 'Hedda Gabler'.\nZimbalist trató entonces su mano como un productor de etapa, trayendo con éxito ópera para el público de Broadway por primera vez con presentaciones memorables de 'The Medium' y 'El teléfono'. Como productor de "El cónsul" de Gian Carlo Menotti, que ganó el crítico Drama de Nueva York Award y el premio Pulitzer por mejor musical en 1950. Un auspicioso debut cinematográfico opuesto que Robinson en Odio entre hermanos (1949) trajo un impulso de la carrera debido a la prematura muerte de su esposa Emily (una sola vez actriz que apareció con él en 'Hedda Gabler' y le dio a dos hijos, Nancy y Efrem III) al cáncer en 1950. Tomar una decisión precipitada a abandonar la actuación, sirvió como asistente director/investigador en la escuela de música de Curtis para su padre y enterró con estudios y composición musical.\nEn 1954, Efrem volvió a actuar y tocó un cable de jabón televisión diurna (relativo a la señorita Marlowe (1954)). Fue famoso director Joshua Logan que demostró su instrumental en ayudar a Zimbalist asegurar un contrato de Warner Bros. A pesar de Franco segundo conduce en películas decentes como La esclava libre (1957) con Clark Gable y Yvonne De Carlo; Demasiado pronto para vivir (1958) protagonizada por Dorothy Malone y Errol Flynn; Fiebre en la sangre (1961) enfrente de Angie Dickinson y (lo mejor) Sola en la oscuridad (1967) con Audrey Hepburn, que era la televisión que hizo el mejor aprovechamiento de su estilo refinado, tipo de efecto. Sus papeles como investigador privado liso Stu Bailey en Setenta y Siete (1958) y tenaz inspector Lewis Erskine en El FBI (1965) sería sus últimos reclamos a la fama.\nUn caballero dentro y fuera de cámara, los críticos más severos de Zimbalist tienden a consideren sus actuaciones anodino y desnutridos. Gestión de anular tales críticas, mantuvo una sólida carrera durante casi seis décadas. En 1991, se burló de su reputación todos graves y sacó un Leslie Nielsen-como papel en la comedia parodia Hot Shots! (1991). además de proyectos de teatro durante los años, ha hecho bien el uso de su melifluo barítono realizar narraciones y voz en OFF, incluyendo que de Alfred el mayordomo en un 'Batman' series de animación de dibujos animados.\nEn 2003, completó sus memorias, titulados "Mi cena de las hierbas". El padre de tres, de cuatro abuelo y bisabuelo de tres, se estableció en Santa Bárbara y luego en Solvang, California con veterano segunda esposa Stephanie hasta su muerte en 2007 de cáncer. Su hija, también llamada a Stephanie (Stephanie Zimbalist), es la conocida actriz que apareció con Pierce Brosnan en la Remington Steele (1982) serie de televisión, en el cual Zimbalist tuvo un papel recurrente. Él y su hija también apareció en el escenario junto en sus últimos años, siendo su primer 'La noche de la Iguana'. Su hija mayor Nancy murió en 2012.\nZimbalist falleció pacíficamente en su casa de Solvang por causas naturales a la edad de 95 a 02 de mayo de 2014.\nImágenes de Efrem Zimbalist Jr.\nEfrem Zimbalist Jr.: Películas y programas de televisión\nA Year to Remember ()


NADH: Complemento de Dinucleótido de Nicotinamida y Adenina – Beneficios y Opinión\nUna sustancia antienvejecimiento para ayudar al organismo en todas sus funciones\nContiene 5 mg de Dinucleótido de Nicotinamida y Adenina (NADH) por cápsula vegetal.\nContribuye a combatir el envejecimiento.\nAyuda a aumentar la producción de los neurotransmisores indispensables para el mantenimiento de los circuitos neuronales.\nNADH, complemento alimenticio de Dinucleótido de Nicotinamida y Adenina\nNADH 5 mg es un complemento antienvejecimiento de dinucleótido de nicotinamida y adenina reducido (NADH). Se trata de una sustancia muy valiosa para el funcionamiento normal del organismo, cuyos niveles celulares disminuyen inexorablemente con la edad, contribuyendo de hecho al envejecimiento del organismo.\nEl NADH, o Dinucleótido de Nicotinamida y Adenina (NAD), es un importante cofactor que ayuda a las enzimas en el trabajo que éstas realizan por todo el organismo. Éste juega un papel vital en la producción de energía en el interior de cada célula (1) y contribuye a la producción de la L-dopa, que es seguidamente transformada en un importante neurotransmisor.\nUnos estudios han evaluado el interés del uso del NADH para el tratamiento del jet lag o desfase horario, del envejecimiento prematuro, del deterioro cognitivo y de la neurodegeneración, del síndrome de fatiga crónica, así como suplemento nutricional para los deportistas.\n¿Por qué querer aumentar sus niveles de NAD?\nCon la edad, los niveles de NAD (dinucleótido de nicotinamida y adenina) del cuerpo humano disminuyen debido a una disminución de su producción y a una aceleración de su degradación (2-4). Es un fenómeno grave, ya que el NAD es una coenzima capital del cuerpo humano que interviene en innumerables procesos celulares (5).\nUna de las pocas respuestas para esta disminución de producción irreversible es la toma de suplementos, pero hay varios complementos pertinentes coexistentes.\n¿Qué suplementos pueden contribuir a producir NAD en el organismo?\nHay tres formas diferentes de incitar a producir NAD en el cuerpo humano y de aumentar el nivel de NAD en las células.\nLa biosíntesis de novo. El organismo transforma el triptófano, uno de los aminoácidos esenciales aportados por la alimentación, en NAD por medio de varias reacciones intermedias, pero la maquinaria es poco eficaz.\nLa vía de Preiss-Handler. El organismo transforma la niacina (NA), una de las formas de la vitamina B3 encontrada en la alimentación, en niacinamida (NAM), a continuación, en mononucleótido de nicotinamida (NMN), y finalmente en NAD. Por tanto, como precursores directos, los complementos de NMN son muy apreciados.\nLa vía de rescate. El organismo es capaz de regenerar moléculas de NAD a partir de la nicotinamida (NAM) y del ribósido de nicotinamida (NR), dos precursores de la NAD que también son productos de la degradación de ésta. Por esta razón se llama a este modo de producción la vía de rescate. El NR y la NAM son convertidos en mononucléotido de nicotinamida (NMN) antes de ser definitivamente transformadas en NAD.\n¿Es la toma directa de suplementos de NADH realmente apropiada?\nMejor que tomar suplementos de sus precursores, ¿por qué no tomar suplementos directamente de NAD(H)? La cuestión es sensata. Desafortunadamente, unos estudios muestran que el NAD(H) no puede atravesar la barrera intestinal. Éste es degradado en el intestino delgado por las células epiteliales del intestino (6), después es transformado en NMN por varias enzimas intestinales, seguidamente en diversos metabolitos como el NR y la NAM. Estos son los metabolitos que atraviesan la barrera intestinal y llegan al conjunto de las células del organismo donde serán de nuevo transformadas en NAD.\nPor tanto, tomar suplementos de NADH está lejos de ser inútil: está claro que contribuye a la producción de NAD en las células. Pero generalmente se prefiere frente a éstos tomar suplementos más directos de NMN, de NR o de NAM. Así se evitan varias etapas de degradación y de reconversión sucesivas. No obstante, los suplementos de NADH siguen siendo muy atractivos debido a su precio mucho más bajo que el de sus precursores.\n¿Cómo aumentar naturalmente sus niveles de NAD?\nPara empezar, tome una cápsula al día de NADH, por la mañana en ayunas, y espere media hora antes de comer. Paralelamente a tomar estos suplementos de NADH, se puede contribuir a la producción de NAD de dos maneras diferentes.\nFavorecer la producción de NAD por la alimentación\nPara asegurar la síntesis de novo del NAD, el organismo necesita triptófano, cuyas mejores fuentes son el arroz integral, la carne, los productos lácteos, los huevos, las proteínas de soja, los cacahuetes, las leguminosas y las frutas con cáscara. Seguidamente el ribósido de nicotinamida (NR) se encuentra en la leche, pero las mejores fuentes de los precursores del NAD son los productos brutos crudos (vegetales o animales). El sistema digestivo del hombre, ayudado por su flora intestinal, degrada el NAD procedente de los demás organismos en diferentes compuestos que podrán ser útiles para regenerar el NAD a través de la “vía de rescate”, evocada un poco más arriba.\nEn cambio, unos estudios muestran que una alimentación rica en grasas (7) acelera a largo plazo la disminución de producción de NADH: por tanto, procure equilibrar más su alimentación en este sentido.\nFavorecer la producción de NAD mediante la actividad física\nSe sabe que el ejercicio físico estimula el crecimiento de nuevos vasos sanguíneos y aumenta la masa muscular. No obstante, unos autores han descubierto que estas consecuencias estaban directamente relacionadas con la activación de ciertos genes específicos (SIRT1) por el aumento de los niveles de NAD (8-9).\nDinucleótido de Nicotinamida y Adenina (NADH) 5 mg\nTomar una cápsula al día (o según las indicaciones de su terapeuta) con agua, por la mañana, con el estómago vacío. Espere treinta minutos antes de comer.


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Una buena manera de empezar a operar en bolsa (y III) - Rankia\nUna buena manera de empezar a operar en bolsa (y III)\nEn la última entrada presentamos una alternativa de como se puede entrar a operar en bolsa con garantías. Tomabamos como referencia el proceso que se sigue para sacarse el carnet de conducir. En resumen tres fases:\nFormación teórica completa.\nPráctica con apoyo.\nDesarrollo de las habilidades obtenidas.\nEn esa entrada hablamos de que había que hacer. Ahora vamos a hablar sobre el cómo conseguirlo.\nVamos con los tres puntos:\nYa vimos los puntos principales que debemos abordar:\nConocer los subyacentes con los que vamos a trabajar.\nConocer la estrategias que usaremos.\nConocer también una metodología de operación.\nFuentes de información hay muchas y con internet vamos a poder multiplicarlas. Vamos con las principales:\nLibros: empezando por los clásicos y siguiendo por los más especializados nos van a ser siempre de utilidad. Hay algunos aspectos que me parecen útiles en este punto:\nEl filtro del tiempo suele ser una de las mejores referencias. Si un libro se lleva mencionando durante los últimos años por algo será. Es cierto que hay auténticos tochos que no siguen la regla, pero en general si funciona.\nBusca referencia de buenos libros pero sólo de fuentes que merezcan tu confianza. La venta de libros de trading es un negocio como cualquier otro por lo que una buena crítica puede ser fruto de una opinión real o sólo parte de un lanzamiento editorial.\nLa lengua de referencia es el inglés, es cierto que hay traducciones pero no es raro que no exista del libro que te interesa.\nLos malos libros de trading son caros hasta regalados puesto que te hacen perder el tiempo de leerlo. Un buen libro que te aporte elementos que te lleven a trabajar mejor tiene que tener un precio muy alto para ser caro.\nCursos: mucho de lo que hemos aplicado a los libros se puede aplicar a los cursos. En un curso deberíamos encontrar además de la información recogida en muchos libros de forma resumida y organizada la experiencia en operación real de la persona encargada de impartirlo. Un buen curso te puede situar en la buena senda pero un curso mediocre te hará perder tiempo y dinero.\nNo conozco un manual para elegir el curso adecuado pero si hay un par de ideas que pueden ayudar:\nNo todos los cursos va dirigido al mismo público, es importante que sepas los requisitos previos y los domines realmente, no te será de utilidad en caso contrario.\nDesconfía de los cursos que venden soluciones rápidas y directas. Pide referencias de operación real y analizalas con cuidado.\nNo tengas problema en cotejar los datos ofrecidos como garantías o buscar referencias de antiguos alumnos. Cada uno cuenta la historia según le haya ido pero no es difícil encontrar una línea común.\nAl igual que comentaba en el caso de los libros la valoración del precio del curso tiene que ir en función de lo que te aporta.\nBlog y foros: hay multitud de foros y blog en Internet, tantos que el auténtico problema puede ser elegir el más adecuado. Es necesario filtrar.\nSi lo que quieres es cultural económica cualquier página de Internet donde participen personas que saben de lo que hablan te vale, pero si lo que quieres es aprender aspectos que te lleven a operar mejor vas a tener que centrarte en unos temas muy concretos descartando el resto. Sea el que sea tu estilo de operación vas a encontrar un blog, en castellano o inglés, en el que se desarrolle. Busca lo que más te cuadren y estén a tu nivel.\nOtra cosa a tener en cuenta son los comentarios. No es raro que lo mejor de un blog sea la comunidad que lo sigue y hace aportaciones a raíz de cada entrada.\nLa formación teórica es fundamental para empezar pero llega un momento en el que hay que entrar en el mercado y cometer errores de forma controlada para definir nuestro estilo de operación.\nEl paper trading tiene un papel pero tarde o temprano hay que meter dinero real y confirmar que los resultados teóricos son reales. Contar con alguien para apoyarse da seguridad y además de facilitar la entrada y te puede ahorrar muchos euros provocados por planteamientos erróneos.\nSi en los casos anteriores es preciso ser cuidadoso ahora hay que serlo más. Dependiendo del proceso que has seguido para llegar hasta aquí puedes tener más o menos claro quien te puede echar una mano. Si has seguido un curso y el ponente te ha convencido puedes tener una buena referencia. Si has participado en foros y has visto alguien que sigue tu mismo camino pero unos pasos más avanzados también puedes solicitarle consejo.\nEn cualquier caso tiene que ser alguien que esté operando de forma consistente y desde hace tiempo, en este punto la formación académica no es suficiente.\nYa has hecho una cuantas operaciones, puede que tuteladas o por libre, pero ya has estado en el mercado y las cosas van cuadrando. ¿Es un punto de llegada? no, más bien es un punto de partida.\nNo hay que tener prisa por hacer dinero, es preciso entrar de forma progresiva, no con todo el capital. Las estrategias con éxito deben ser lo que marque la entrada de más dinero.\nY, por supuesto, las operaciones con pérdidas, nos deben hacer reflexionar sobre que estamos haciendo. Si las pérdidas son más altas que las previsibles en nuestro sistema puede que no estemos aplicando el sistema correctamente, o simplemente que el sistema no funcione. El mercado es más dinámico de lo que puede parecer y es preciso adaptarse.\nUn par de ideas básicas que no viene mal recordar:\nEl sistema de operación tiene que estar definido de forma completa y seguirse de forma firme. En todo momento tienes que saber cuando entrar, salir o ajustar. Y esto tiene que estar prefijado en el momento de la entrada.\nEl control del capital nos ayuda a no quedar fuera del mercado. No sólo no hay que poner todos los huevos en la misma cesta sino que además hay que dedicar un tiempo a ver como los repartimos. Este reparto no es fijo, irá evolucionando con el tiempo.\nSi no puedes operar tranquilo es mejor que te quedes fuera del mercado hasta que veas que es lo que falla. Aún estando centrado se comenten errores, pero si no estás a lo que debes el mercado se quedará con tu dinero.\nEn conjunto se puede decir que hay bastante tarea, más de lo que gusta escuchar ¿Cuanto se tarda en hacer todo esto? Por supuesto depende del tiempo que dediques cada día y las ganas que le eches, pero no creo que tenga sentido pensar en meses, más bien la unidad de trabajo debería ser el año, y más de uno.\nNo es raro encontrar alternativas mucho más sencillas y rápidas. No pretendo decir que esta manera de entrar en el mercado sea la única y tampoco la mejor, sólo quiero decir que es sólida y razonablemente tolerante a errores.\nPara terminar recordar que ni yo ni nadie puede decirte cual es tu camino. Tus errores los vas a tener que pagar tu por lo que la decisión de qué hacer y la responsabilidad de lo que hagas sólo puede ser tuya.


12 formas de adelgazar que no tienen nada que ver con renunciar a la comida – eju.tv\nLa vida es corta y comer es un placer.Si entre tus propósitos de Año Nuevo estaba el de adelgazar, puede que hayas decidido vetar el picoteo entre horas en el trabajo y las cenas fuera de casa. Pero, por suerte, perder peso no tiene por qué ser sinónimo de renunciar a tus comidas favoritas. Normalmente, lo único que hace falta es realizar pequeños cambios en el entorno o en la conducta, y no en el menú en sí.Echa un vistazo a los 12 consejos que aparecen a continuación:1. Come de un plato, no directamente de la bolsa.Para controlar lo que se ingiere, es importante ver previamente cuánta cantidad se va a comer. De lo contrario, es posible acabar consumiendo más de lo que se pretendía en un principio. Si vas muy en serio, incluso puedes dividir cada aperitivo en porciones individuales antes de lanzarte a engullirlo (y guardar lo que no vayas a comerte en bolsitas de plástico). De esta manera, será más fácil limitarse a una ración.2. Utiliza platos más pequeños.\nEn muchas ocasiones se ha estudiado si comer en un plato más pequeño ayuda de alguna manera a ingerir menos calorías. Y, según un análisis publicado por el Journal of the Association for Consumer Research, reducir el diámetro del plato un 30% disminuye también la cantidad de comida ingerida en un 30%. Así que sí, funciona.3. Si es de color azul, mucho mejor.Este consejo se basa en una serie de estudios que concluyen que se consumen menos calorías cuando el color del plato contrasta con el de la comida. En un experimento se llegó a la conclusión de que la gente comía más espaguetis y salsa marinera cuando se servían en un plato rojo (del mismo color que la salsa) que cuando se servían en un plato de color blanco. Según los científicos, el contraste hace que la ración parezca mayor. Los expertos suelen recomendar utilizar platos azules porque no hay muchas comidas que sean de ese color. Pero tampoco hay que preocuparse si el azul no combina con el resto de tu vajilla: simplemente, consiste en que el plato no sea del mismo color que la comida.4. Utiliza vasos de tubo.\nPuede que los cócteles tengan un toque más elegante en copas de balón, pero eso también implica una sobredosis de calorías. Científicos de la Universidad de Cornell (Estados Unidos) afirman que se bebe un 30% más de líquido en un vaso ancho que en un vaso de tubo del mismo volumen, porque con estos últimos se tiene antes la sensación de lleno a la hora de servir el alcohol.5. Intenta evitar los anuncios.Ver anuncios de comida hará que te entren ganas de comer. Una investigación que se publicó en la revista Health Psychology comprobó que los anuncios de comida tienen una gran influencia sobre nosotros: la exposición a los anuncios de comida hace que la gente que esté viendo la televisión pique más entre horas. Y no necesariamente el producto que se anuncia, sino cualquier tipo de snack. De forma similar, los programas de cocina también están relacionados con el aumento del riesgo de padecer obesidad. Trata de vencer a la televisión y su poder para inducir el hambre.6. Esconde la comida basura. Ojos que no ven, corazón que no siente. Igual que ver comida deliciosa en la televisión induce a la gula, no tener comida apetecible a la vista te ayudará a reducirla. Un experimento publicado en el International Journal of Obesity concluye que los trabajadores de una oficina comen menos caramelos de un bol cuando este es opaco o tiene tapa que cuando es transparente. Puedes probar a poner en práctica este truco en casa colocando las cosas de picar en recipientes de colores o detrás de alimentos más saludables.7. Deja los alimentos más saludables a la vista.Organiza la nevera de manera que queden los alimentos más saludables a la vista y la comida hipercalórica al fondo. Según el experimento mencionado en el punto anterior, cuanto más visible y accesible está la comida, más tiende a comer la gente. En otro estudio independiente, los científicos compararon el consumo de manzanas y de palomitas basándose en la proximidad y llegaron a la conclusión de que la gente comía más cantidad de lo que tuviera más cerca. Hay que reemplazar el bol de golosinas por alimentos nutritivos como la fruta y hay que alejar de nuestro alcance los alimentos menos saludables.8. Mastica, mastica y mastica.\nAsí de simple: intenta masticar la comida en vez de engullirla. Masticar bien hará que comas más despacio, cosa que, según se ha comprobado científicamente, hará que ingieras menos calorías. Tomarse unos segundos más para masticar le da al cuerpo más tiempo para registrar cuándo ha saciado su apetito y así parar de comer antes de empacharse.9. Duerme.Ante la duda, duerme. Dormir parece ser la solución milagrosa: mejora el estado de ánimo, aumenta el rendimiento en el trabajo y alivia el dolor de cabeza. De hecho, se ha descubierto que la gente que duerme menos horas es más propensa a tener sobrepeso. Porque cuando empiezan a agotarse las energías, uno se siente más hambriento de lo que se sentiría si hubiera descansado bien.10. Juega al Tetris.Si se te antoja comer algo, date otro tipo de capricho y échate una partida de Tetris en vez de intentar esperar a que se te pase el antojo. Una investigación realizada en el año 2014 reveló que las actividades visuales como los videojuegos disminuían la gula (si no te gusta el Tetris, puedes jugar a Angry Birds). Según los científicos, los antojos son, en gran parte, algo visual, así que distraer la mente con una actividad de este tipo puede minimizar la intensidad del antojo.11. Deja a un lado las sudaderas.Tal y como explicó la psicóloga clínica Katie Rickel a Grandparents.com, «llevar ropa que te haga sentir atractivo —en vez de prendas anchas que escondan la forma del cuerpo— te motivará para comer de una manera que demuestre que te importa tu cuerpo y tu aspecto». Vestir de esta manera puede servirte como recordatorio de los objetivos que te has marcado.12. Relájate.\nEl estrés crónico puede ser el causante de un aumento de peso, así que, por tu propio bien, tienes que intentar relajarte. Localiza el origen del estrés y enfréntate a él: considera hablar de tus problemas con un amigo o con un psicólogo y sé proactivo a la hora de solucionarlos. También puedes considerar la opción de realizar actividades que se ha comprobado que ayudan a liberar el estrés como, por ejemplo, practicar yoga, escuchar música o echarte una siesta.


Chivas acumula nueve juegos consecutivos sin perder en fase final - Fútbol Máximo\nChivas acumula nueve juegos consecutivos sin perder en fase final\nChivas está en la antesala de la gran final de Guardianes 2020 de la Liga MX. Este sábado 5 de diciembre, el conjunto rojiblanco visitará a León para definir al primer finalista de este certamen. En la ida, el Rebaño Sagrado sacó un empate ante La Fiera en el Estadio Akron. Los de la Perla Tapatía tardaron cinco torneos, desde el Clausura 2017, en el que salieron campeones, en regresar a la fiesta grande del futbol mexicano. A pesar de esto, el Guadalajara tiene una impresionante estadística a su favor: llevan nueve partidos de fase final sin conocer la derrota.\nLos rojiblancos perdieron su último partido en fase final el 11 de mayo de 2017 en la ida de cuartos de final del Clausura en el Estadio Jalisco ante Atlas por marcador de 1-0. En la vuelta, Chivas derrotó a los Zorros por la mínima diferencia y accedió a semifinales por mejor posición en la tabla. La racha sin derrota en fase final inició ese 14 de mayo. En semis, Guadalajara dio cuenta de los Diablos Rojos de Toluca: empataron en ambos partidos a un gol y avanzaron a la gran final gracias a su tercer lugar en la tabla general.\nEn la final de ida, el cuadro entonces dirigido por Matías Almeyda empató a dos goles ante Tigres en el Volcán. En la vuelta, el Rebaño consiguió la victoria por marcador de 2-1 sobre los felinos para así coronarse en el Estadio Akron. Ya en actividad del Guardianes 2020, el equipo de Guadalajara venció a Necaxa por la mínima diferencia en repechaje, sumó dos victorias al hilo sobre América en cuartos de final (por marcadores de 1-0 y 0-2, respectivamente) y en la ida de las semifinales empató a un gol con el Club León.\nChivas suma 9 partidos sin perder en fase final\n1-0 vs Atlas CF, vuelta, cuartos de final, Clausura 2017\n1-1 en Toluca, ida, semifinal, Clausura 2017\n1-1 vs Toluca, vuelta, semifinal, Clausura 2017\n2-2 en Tigres, ida, final, Clausura 2017\n2-1 vs Tigres, vuelta, final, Clausura 2017\n1-0 vs Necaxa, repechaje, Guardianes 2020\n1-0 vs América CF, ida, cuartos de final, Guardianes 2020\n2-1 en América CF, vuelta, cuartos de final, Guardianes 2020\n1-1 vs León, ida, semifinales, Guardianes 2020\nEn este periplo, Chivas suma cuatro empates y cinco victorias. Este sábado el equipo de Víctor Manuel Vucetich buscará llegar a 10 partidos sin conocer la derrota en fase final y acceder a la final del Guardianes 2020. Para llegar a esta instancia necesita ganar o empatar por dos o más goles ante La Fiera.\nEl entorno de Federer, crecido: "Está motivado, es increíble"


¿Estalla? | IADE\nNi siquiera el gobierno puede negar el deterioro socioeconómico. Tras un 2017 que todavía permitía imaginar alguna recuperación, hoy todas, absolutamente todas las variables se alinean en contra: crecimiento (cayó 6,7 por ciento en junio), desempleo (pasó de 7,2 a fin del año pasado a 9,1 en la última medición), salario real (se estima un deterioro de entre 3 y 10 por ciento este año), actividad industrial (disminuyó 7,5 en junio, profundizando el desplome), inflación (se calcula entre 35 y 40 por ciento hasta fin de año) y pobreza (volvió a aumentar) (1).\nSin embargo, a pesar de un declive que el discurso macrista ya ni intenta disimular, los niveles de conflicto social se mantienen, para los parámetros históricos argentinos, relativamente bajos. Todos los días se organizan protestas, movilizaciones y cortes de calles, pero asumen la forma de reclamos sectoriales que no logran articularse en un movimiento de contestación más amplio. Bajo este curioso estado de cosas, hasta ahora el gobierno luce más preocupado por el déficit fiscal que por la protesta social.\nLos motivos que explican esta situación, clave para entender la coyuntura política actual, son múltiples. El primero es el costado positivo de la herencia económica del kirchnerismo. En Los tres kirchnerismos (2), Matías Kulfas divide los doce años de gobierno K en tres períodos claramente diferenciados: el primer kirchnerismo, que se corresponde más o menos con el gobierno de Néstor, caracterizado por una mejora de todos los indicadores; el segundo (Cristina I), que sintió el impacto de la crisis financiera global pero que todavía contaba con margen para, mediante una enérgica acción anti-cíclica, sostener el crecimiento y la redistribución, y el tercero (Cristina II), durante el cual todas las variables empeoraron salvo dos: empleo, que se mantuvo estancado pero no explotó, y deuda, que siguió disminuyendo en relación al PBI. Fueron justamente estas dos dimensiones –un desempleo controlado y un enorme espacio para financiarse– las que le permitieron al macrismo desplegar su programa de ajuste morigerando los costos sociales.\nEl segundo motivo es territorial. El orgullo zonzo que predica que Argentina tiene todos los climas encierra sin embargo una verdad, la de la enorme heterogeneidad regional y productiva de nuestro país. Así, en el marco de una recesión general, con caídas especialmente graves en los conurbanos más dependientes de la actividad industrial, ciertas zonas, y unas pocas actividades, logran mantenerse a flote: la zona núcleo está comenzando a superar la sequía y, empujada por la devaluación y la decisión oficial de mantener la baja de retenciones, recuperará su dinamismo en los últimos meses del año, con proyecciones optimistas para el 2019. Un escalón más abajo, algunas provincias evitan el bajón nacional gracias al auge de la minería (San Juan muestra índices positivos de crecimiento desde hace una década), la recuperación del precio de los hidrocarburos (Neuquén vive un boom de la construcción, el comercio y los servicios asociado a Vaca Muerta) y el despegue de algunos cultivos regionales (arándanos y limones en Tucumán).\nPor supuesto, se trata de excepciones, de provincias –y a veces menos que eso: ciertas zonas dentro de una provincia– asociadas a ramas de producción cuyo crecimiento se explica por motivos exógenos, como el clima, el precio de la soja o los oscuros designios de la OPEP: aunque no alcanzan a compensar el deterioro general, sí explican por qué el malestar con el gobierno no se expande del mismo modo en todo el territorio.\nSi la primera explicación descansa en la herencia y la segunda en el territorio, la tercera es de clase: como señalamos en otra oportunidad, el gobierno de Macri, escarmentado de la experiencia menemista, decidió sostener las amplias políticas sociales creadas por el kirchnerismo. Más allá del desmantelamiento de algunos programas y la pérdida de poder adquisitivo, al cierre de este editorial la ANSES pagaba todos los meses 8,4 millones de jubilaciones, 5,1 millones de asignaciones familiares y 3 millones de AUH. Al mismo tiempo, la alianza táctica con los movimientos sociales –aquellos que, en palabras de Juan Grabois, tienen como una única mercancía para vender la “paz social”– le provee antenas con los sectores más desprotegidos, un sistema de alerta temprana que hasta ahora viene funcionando, todo lo cual garantiza una relativa calma en los barrios más castigados por la inflación, la recesión y el freno de las changas.\nEn cuanto a la clase media, el macrismo ya no parece capaz de asegurar su principal demanda histórica, la misma que le permitió ganar las elecciones del año pasado: un dólar barato que satisfaga las necesidades de viajes, bienes importados y ahorro. Todavía no está claro si podrá neutralizar esta pérdida material concreta agitando el sonajero abstracto de la temida restauración kirchnerista, bolsos y cuadernos incluidos: si el primer arrepentido produjo una conmoción y el segundo un shock, el décimo corre el riesgo de terminar saturando. En todo caso, las encuestas confirman que el “affaire Gloria” no modificó sustantivamente las preferencias electorales, que se mantienen tan congeladas como la economía (3).\nEl último motivo que da cuenta de la relativa calma social es político. Frente a un gobierno declinante pero en pie, el peronismo sigue disperso. La perspectiva de una unificación de todas sus facciones en un solo espacio –la idea de una gran PASO– parece cada vez más lejana, y todo sugiere que terminará dividido entre el kirchnerismo y una o dos variantes del peronismo federal-massista. Esta persistente fractura opositora dificulta aun más las posibilidades de articular políticamente el malestar social que produce la economía macrista, limita las chances de canalizarlo institucionalmente, y empuja a una parte de la sociedad a una posición de desencanto que podría derivar en la búsqueda de figuras extra-políticas: la hipótesis Tinelli. Mientras tanto, frente a la ausencia de alternativas reales, los argentinos parecen dispuestos a estirar al máximo su paciencia, en una especie de “administración de la desilusión” que le permite al gobierno ganar justamente lo que más necesita: tiempo.\nVolvamos al comienzo. El panorama actual, con cierre de empresas y comercios, aumento de la demanda en comedores y merenderos populares, creciente precarización laboral y una clase media asfixiada por los tarifazos y la pérdida de poder adquisitivo, es negro. Pero la profundización de la recesión económica y el deterioro social no se han traducido en niveles de conflictividad que pongan en riesgo la gobernabilidad; ni siquiera han sido suficientes para forzar a Macri a un cambio de rumbo político, por ejemplo mediante un recambio del gabinete que incluya a un sector del peronismo para ampliar la base de sustentación política y asegurar la gobernabilidad hasta las elecciones. Es más: las encuestas confirman que, aunque por supuesto perdió popularidad, la imagen del gobierno, y la del propio presidente, todavía se mantienen en niveles razonables (4). Macri está haciendo casi todo mal pero no es –todavía– Michel Temer.\nConcluyamos entonces con un comentario general sobre crisis y estallidos. Como explicó en el Dipló Alejandro Grimson (5), los criterios objetivos para definir una crisis económica (tanta inflación, tanta recesión), social (tanto desempleo, tanta pobreza) y política (tanta legitimidad) deben combinarse con una mirada más cultural, que dé cuenta de la percepción social de lo que está ocurriendo. Niveles de inflación que en Alemania se considerarían una catástrofe pueden resultar normales en un país como el nuestro. La caída de un presidente puede ser leída como un trauma gravísimo o como parte del juego normal de una democracia vibrante. ¿Cuándo una sociedad percibe la crisis? ¿Cuándo comienza a interpretar su realidad cotidiana en términos de crisis? Con tres antecedentes dramáticos en menos de 35 años (la crisis de la deuda del final de la dictadura, la híper del 89 y el 2001), la sociedad argentina guarda amplias reservas de tolerancia, como si estuviera dispuesta a elevar el umbral a partir del cual finalmente decide que ha llegado la crisis.\nEl fantasma de una hecatombe, sin embargo, nunca está conjurado del todo. Contra lo que suele pensarse, las crisis no necesariamente son resultado de la decisión deliberada y consciente de los actores; pueden desencadenarse por una serie de errores de cálculo, problemas de comunicación, tácticas equivocadas. No hace falta que nadie desee una crisis para que ésta finalmente explote con su potencial disgregador y destructivo. Como los traumas fundantes de las películas de terror hollywoodenses, permanecen agazapadas, a la espera del momento oportuno: sé lo que hicieron el diciembre pasado. Las crisis se cocinan silenciosamente hasta que de golpe estallan.\n1. Fuentes: crecimiento: estimador mensual de actividad del Indec; desempleo: Indec; salario real: cálculos de CIFRA-CTA; actividad industrial: Indec; inflación: estimaciones de Ecolatina; pobreza: pronóstico del Observatorio de la Deuda Social de la UCA.\n2. Siglo XXI Editores, 2017.\n3. “Para los encuestadores, los cuadernos tendrán un impacto electoral limitado”, La Nación, 13-8-18.\n4. 32,8 por ciento de imagen buena y muy buena según la consultora Synopsis; 35,9 según Ricardo Rouvier y Asociados; 38 por ciento según Poliarquía.\n5. “La cultura de la crisis”, Le Monde diplomatique, edición Cono Sur, Nº 228, junio de 2018.\nLe Monde diplomatique Nº 231 - septiembre de 2018\ncrisis argentina, Desempleo, Pobreza en aumento, inflación Argentina\nLos diez puntos de Macri y el Consenso de Washington\nEl desesperado intento del gobierno nacional por involucrar al resto de las fuerzas políticas en su...


Solicitar créditos personales con ASNEF | Créditos con ASNEF\nDebemos estar seguros de cuánto dinero vamos a necesitar, y pedir estrictamente el imprescindible. Recordemos que los tipos de interés y las comisiones de los minicréditos con ASNEF son altas, así que cuanto menos necesitemos solicitar, mejor. Si no necesitamos demasiado importe, existen empresas que conceden el primer préstamo personal sin intereses, pero el plazo para devolverlo es corto: a lo sumo 30 días. La mayoría de las empresas que ofrecen préstamos rápidos disponen en su web de un simulador de créditos personales para que podamos calcular de antemano a cuánto va a ascender la cuota que deberemos pagar, dato imprescindible para que podamos valorar si podemos o no hacer frente al préstamo.\nHay tanta oferta que los riesgos de estafa se incrementan, sobre todo si optamos por prestamistas particulares. Por eso debemos procurar solicitar el crédito personal en empresas reconocidas y solventes. Para ello, podemos buscar en la red las opiniones de personas que ya hayan contratado este producto y que avalen nuestra decisión.\nEmpresas reconocidas que se han hecho ya un hueco en el mercado son VIVUS o Quebueno en cuanto a minipréstamos. Para importes más elevados, las más fiables hoy por hoy son Cofidis y Cetelem, pero en función del tipo de deuda por la que hayamos entrado en ASNEF es posible que nos denieguen la operación. Las deudas contraídas con entidades financieras no son precisamente una buena carta de presentación. En cambio las deudas por telefonía, por ejemplo, no suelen ser tenidas demasiado en cuenta a la hora de estudiar la operación.\nUna vez que hemos encontrado la oferta que mejor se ajusta a nuestras necesidades, solicitar el crédito personal es rapidísimo. Rellenaremos un formulario en la web que apenas nos llevará cinco o diez minutos y casi de forma inmediata tendremos respuesta a nuestra solicitud. En caso de que sea afirmativa, dispondremos del dinero en nuestra cuenta corriente en 24 horas laborables en la mayoría de los casos.\nAntes de contratarlo, lo mejor es leer la letra pequeña del contrato, y saber cuánto vamos a pagar al mes, qué comisiones tenemos o qué pasa en caso de retraso en el pago. Muchas empresas contemplan la posibilidad de alargar un poco el plazo de amortización del préstamo. Si vemos que no vamos a poder pagar a tiempo, lo mejor es contactar con ellos y solicitar una prórroga. Por esa gestión nos cobrarán una comisión, mejor opción que no pagar, generar intereses de demora y gastos y que nos incluyan en ASNEF por esa deuda, que por ser consecuencia del impago de un préstamo nos va a cerrar muchas puertas de cara a una futura petición de financiación.


Guía Completa | Club Penguin Exclusivo™ - Amazing Sp\nArchivo de la categoría: Guía Completa\n¡Super Guía!: Fiesta Sigan Pinguineando – La última fiesta de Club Penguin\nHola, jugadores de Club Penguin… y si, temía que este día llegara… la última fiesta de CP, ¿Suena muy abrumador no? Pero bueno, aquí estamos, en la última fiesta. Como ya es costumbre, este evento esta repleto de trucos y secretos, y si quieres saberlos todos y no perderte en ni siquiera una parte, te recomiendo que hagas click en el botón de abajo 😉\nPublicado el 7 febrero, 2017 | Imagen\n#GoodbyeCP, un festival de memorias – ¡La fiesta para darle una gran despedida nuestro juego preferido! (CONCURSO INCLUIDO)\nPost fijo, noticias más abajo\n¡Buen día pingüinos! En este especial día, vengo a anunciarles una cosa muy importante, que como ya sabrán por el título, se trata de el anuncio oficial de la fiesta #GoodbyeCP, que seguramente sea la última fiesta del CP actual, y también la última fiesta de los iconicos eventos de CP que siempre hago con mis amigos. Esta fiesta será muy genial y inolvidable, y esperamos contar contigo nuevamente. El evento esta organizado por: mi amigo Evelio (Sn2ckerspup) que ya muchos de ustedes lo conoceran por ayudarme mucho a organizar los eventos y proporcionar mucha ayuda a CPE, Ezequiel, quien es una gran persona que me ha ayudado mucho con el banner del evento, y claro, yo.\n¿Quieres saber más sobre este colosal evento? Entonces haz click en el botón de abajo para saber más cosas sobre la fiesta y por supuesto, la invitación:\n(Como ya es costumbre, habrá un concurso en el que todos pueden participar, y será el sorteo de un logo de CPI 100% personalizable a tu gusto) 😀\nPublicado el 21 enero, 2017 | Imagen\nNoticias: ¡CPIsland ya disponible en Canadá de forma gratuita! – Enero, 2017\n¡Feliz día, amigos! Estamos ya a comienzos de 2017, y siendo sinceros, tenemos muchísimas buenas noticias sobre nuestro querídisimo juego: CPIsland, una de las más destacables es que la beta de el mismo ha sido liberada en Canadá, un país que probablemente eligieron por ser la cuna de el CP original. La noticia, fue revelada específicamente en un tweet de la cuenta oficial de twitter de CP, a continuación, te mostraremos el tweet para que lo aprecies tu mismo 😄\nCPI disponible para Canadá\nUna noticia muy pero que muy interesante, en especial para la gente de Canadá, que seguramente ahora mismo este disfrutando de este grandioso juego. En mi opinión, esta es una noticia muy importante, ya que nos revela que seguramente la beta de CPI no solo se extendará por un par de países, si no por muchos más, como es el caso de hoy: Canadá. Bien, ¿Que te ha parecido esta noticia a ti? Deja tu opinión en un comentario, y como siempre no te olvides de compartir la entrada 😀 Un aletazo y… ¡¡Hasta la Próxima!!\nPublicado el 14 enero, 2017 | Imagen\n¡Super Guía!: Fiesta de Club Penguin Island – Club Penguin\n¡Así es amigos! Hoy, 4 de Enero de 2017, llego la hora de darle la despedida oficalmente a Club Penguin (Con esto no me refiero a que va a cerrar), y darle la bienvenida a Club Penguin Island de forma mundial, y bueno, ¿Qué mejor forma de darle la bienvenida a CPI que haciendo una fiesta temática de la misma? Y así es, dicha fiesta ya puede ser disfrutada por todos, y si quieres saber todos los trucos que se encuentran en esta, te recomiendo hacer click en el botón de abajo 😀\nPublicado el 4 enero, 2017 | Imagen\n¡POST FIJO, NOTICIAS ABAJO!\nEl equipo de Club Penguin Exclusivo te desea que pases la mejor estancia en uno de los blogs con más trucos de Club Penguin, ¡Bienvenido y pasatelo genial en el blog! Todo lo que veras aquí, es de Club Penguin.\n¡Si necesitas saber más sobre nosotros, da click aquí! ^^\nSOLO AQUÍ EN CPEXCLUSIVO™, ENCUENTRA:\n»Ropa Gratis (De Club Penguin)«\n“Te invitamos a descubrir un nuevo blog, con aventuras guías y más… por eso si crees que te gusta el contenido del blog, síguenos, y si te encanta… ¡¡Nunca dejes de visitarnos!!”\nSi quieres disfrutar de buena música, a continuación te dejamos una increíble canción 😀 :\nPara apoyarnos más, te invitamos a seguirnos en las siguientes redes sociales 😉\nTwitter oficial: @CPExclusiv0\nTwitter personal: @AmazingSpenguin\nYoutube (Actualmente Inactivo): Amazing Sp\nCualquier sugerencia o problema con el sitio web pueden dejárnosla en la caja de comentarios.\nPuedes visitar también en CPExclusivo:\nClub Penguin Exclusivo™ es un sitio web que no esta afiliado a Disney 2017 – 2018. Amazing Companies – Todos los derechos reservados. Este sitio web no forma parte de Club Penguin™ ni esta afiliado a este.\nPublicado el 1 enero, 2017 | Minientrada\nNoticias: El famoso youtuber “PewDiePie” compra las oficinas de CP en UK – Diciembre, 2016\nEl día de hoy, como ya habrán visto en el título de la entrada, el Youtuber con más de 50 millones de suscriptores, PewDiePie compró las oficinas de Club Penguin en el Reino Unido. Difícil de creer, ¿No? :0\nAsí es, no es una broma del día de los inocentes, el famoso youtuber compró las oficinas de CP en UK. ¿Como sabemos esto? Pues gracias al último vídeo que subió: “My new style!”, en el cual demuestra que compró las viejas oficinas de CP del Reino Unido. Este es el vídeo: (Te recomendamos que lo empieces a ver a partir del minuto 2:15, ya que ahí comienza el tour).\nY eso no es todo, pues si adelantamos el vídeo al minuto 9:35, podremos apreciar a un puffle dibujado en una pizarra. Esto nos confirma al 100% que no es una oficina normal de Disney, si no una de Club Penguin.\nTambién, si tienen buena memoria, recordaran que en estas oficinas se grabaron algunos vídeos oficiales de CP, por ejemplo: “Meet Gary at the Prehistoric Party”. Si ven el vídeo entero, se darán cuenta que el lugar que se muestra es muy parecido a las oficinas que PewDiePie compró.\n¿Que opinan de esta curiosa noticia? ¿Creen que la compra de PewDiePie a las oficinas de CP nos beneficie dándonos buena fama, o por el contrario, nos proporcione mala fama? Sea cual sea tu opinión, dejala en un comentario, y no te olvides de compartir la entrada 😀 Un aletazo y… ¡¡Hasta la Próxima!!\nPublicado el 30 diciembre, 2016 | Imagen\n¡Muy Feliz Navidad y año nuevo de parte de CPExclusivo!\nHoy, 25 de Diciembre, es un día muy especial, ya que como todos saben, en todo el mundo se celebra Navidad, una festividad muy importante para muchas personas, no importando su país.\nSolo nos queda desearte una muy feliz navidad , que la pases cerca de tus seres queridos y de todos tus amigos cercanos, además de estar acompañado de buenos regalos. Recuerden también, que es una época perfecta para donar ropa, juegos, o objetos a los más necesitados, eso los haría muy felices, recuerden que la felicidad de otros, es la tuya.\nTambién, queremos agradecer todo este año 2016, lleno de emociones, diversión y muchas, (pero muchísimas) fiestas y eventos. Buena suerte en todas tus metas para el año que viene, y esperamos que nos sigas visitando como siempre 😉\nMuchas gracias por todas las metas que hemos cumplido este 2016, de verdad, son los mejores.\nAsí que, feliz navidad y año nuevo te desea…\nMuchas gracias por leer el post, y ojalá que se encuentren muy felices estas fiestas. Un aletazo y… ¡¡Hasta la Próxima!!\nPublicado el 25 diciembre, 2016 | Imagen\nTutorial: ¡Como instalar CPI en Android! – Funcional, no APK\nAsí es amigos, como ya muchos se habrán enterado, la beta de CPIsland ya fue liberada en Android y Apple, si, después de tantos días, meses y años de espera, la beta ya esta en nuestras manos, aunque hay un problema: Esta aplicación solo está disponible en Australia y Nueva Zelanda.\nPor ese mismo motivo precisamente, he escrito está entrada, pues aquí les mostraré un método muy sencillo y rápido para instalar CPI en Android, 100% funcional.\nNo lo haré para Apple, ya que en los dispositivos iOS es mucho más fácil instalar CPI, y existen infinidad de tutoriales. Dicho esto, diré los requisitos:\nPoseer de la versión 4.4 de Android como mínimo.\nTener experiencia previa con los VPNs (Si en este caso no sabes de eso, de igual forma lo sabrás dominar, ya que es muy sencillo).\nPoseer de bastante espacio de almacenamiento en tu teléfono/tablet.\nAtención: El vpn que utilizaremos no es gratis, solo da algunos días de prueba, así que al caducar estos desinstalaremos y reinstalaremos la aplicación.\nDicho esto… ¡Comencemos con el tutorial!\n-Inicemos por lo más fácil, abre la Google Play y a continuación busca y instala esta aplicación en tu télefono/tablet. Esta aplicación es un VPN, el cual será crucial para poder jugar y instalar CPI:\n-Después de haber instalado el vpn, deberemos entrar a la configuración de nuestro dispositivo móvil:\nAhí, buscaremos el apartado de “cuentas” y lo seleccionaremos.\nAhí, tocamos donde dice “Añadir cuenta”, y a partir de ahí crearemos una nueva cuenta de Google.\nEn la misma configuración, buscamos el apartado de aplicaciones y lo tocaremos.\nAhí nos meteremos al administrador de aplicaciones.\nEn ese mismo apartado buscamos la Google Play Store, y borramos sus datos.\n-Bien, luego de haber creado nuestra cuenta desde cero, iniciaremos la aplicación: (que hemos descargado previamente) Freedome VPN.\nEn el centro de la pantalla de la aplicación veremos un gran círculo que dice: “Protección desactivada”.\nSin embargo, antes de activar el VPN deberemos seleccionar la ubicación en la que queremos estar, para hacerlo, deberemos tocar el botón que dice “Ubicación”.\nAl abrir la aplicación por primera vez tendrá una ubicación aleatoria (En este caso, USA), así que nosotros seleccionaremos una que sea compatible con la app de CPI, podemos elegir entre Nueva Zelanda y Australia, yo escogí Australia. Para elegirla, debemos tocar donde dice “otras ubicaciones”, ahí buscas Australia o NZ.\nLuego de haber encontrado Australia, lo seleccionamos.\nAhora, finalmente, regresamos a la pantalla del principio, y ahora si, tocaremos donde dice: “Protección desactivada”, hecho eso, se activará el VPN en el país que seleccionamos anteriormente.\n-Ahora, con el VPN activado en Australia o NZ nos meteremos a la Play Store. En la misma app seleccionaremos la cuenta que creamos en el paso 2.\nHecho eso, buscaremos: Club Penguin Island y lo instalaremos, si realizaste todos los pasos correctamente encontrarás la app fácilmente en la tienda. (Si no te aparece, borra los datos y el caché y vuelve a realizar el paso).\nY básicamente… ¡Eso es todo! Podrás jugar CPIsland con total libertad y sin riesgo de ser banneado.\n-Si por alguna razón pierdes la conexión de CPI cuando Tía Arctic te pregunta por tu color de pingüino, cambia el idioma de tu móvil a Inglés.\nSi te sirvió el tutorial, agradecería mucho que le dieras me gusta a la entrada, y la compartieras con todos tus amigos, así más gente se entera de como instalar CPIsland. Eso fue todo, y si tienes una sugerencia, dejala en los comentarios 😀 Un aletazo y… ¡¡Hasta la Próxima!!\nPublicado el 17 diciembre, 2016 | Imagen\nFestival de Bloggers 2016: Fiesta de apertura – ¡Recopilación de imágenes completa!\nEl día de hoy vengo a traerles un post GENIAL (En todos los sentidos), pues como ya leyeron en el título, compartiré una recopilación de imágenes completa de la fiesta de apertura del Festival de Bloggers 2016. Sin más que decir, ¡Comencemos!\nCada contenido/imagen pertenece a su respectivo dueño. Dejaré los nombres abajo de las imágenes.\nBueno amigos, esas fueron todas las imagenes que pude recopilar. Como pudieron ver, el festival fue fántastico y valió la pena cada momento. Espero que les haya gustado, no se olviden dejar su opinión en los comentarios y de compartir la entrada. Un aletazo y… ¡¡Hasta la Próxima!!\nPublicado el 11 diciembre, 2016 | Imagen\n¡El Festival de Bloggers esta de vuelta! – Un nuevo comienzo\n¡Hey amigos! Como ya toda la comunidad sabrá, el pasado 6 de Diciembre, fue revelado un nuevo vídeo muy importante de parte de Felixtuard, así es, ¡Se trataba del regreso del Festival de Bloggers! Así es amigos, este legendario evento esta a punto de regresar, y mejor que nunca. A continuación, les compartiré el vídeo por si aún no lo han visto:\nSi ya vieron el vídeo, seguramente ya sabrán que… ¡Este mismo blog, (CPE) es uno de los integrantes oficiales de la segunda generación de blogs!\nAsí que ya saben amigos, a todos los que les encante este blog, y todos los que colaboremos aquí, los invito cordialmente a celebrar nuevamente un Festival de Bloggers, ¡Será genial! Los detalles y la invitación de la fiesta se encuentran aquí abajo:\nAquí esta la invitación escrita por si no puedes visualizar la imagen:\nFecha: 11 de Diciembre.\nServidor: Castillo de Cristal.\nHora: 11:00 AM (Hora de Club Penguin).\nBueno amigos, los espero en ese épico evento. Me podrán encontrar ahí junto con todo el equipo del blog, ¡Nos la pasaremos genial! 😀 Un aletazo y… ¡¡Hasta la Próxima!!\nPublicado el 7 diciembre, 2016 | Imagen\n26.028 Pingüi-amigos nos han visitado, y tu eres uno de ellos, ¡Gracias! ;)


remedios el Miér 7 Abr - 10:37:53\nEl otro día hice pasta segun vuestras trecetas en la chef,y no me gusto mucho,si la hubiera sacado en el momento seguro que si,pero la deje en manteniento y se puso blanda la pasta y eso que la coci,menos minutos. Por lo demas sigo supercontenta con la charini. :muy buenos dia\ncharonga21 el Miér 7 Abr - 11:42:00\nremedios, esque la pasta es hacerla y sacarla, pasa como con el arroz.. sino se queda pastosillo..\nPero mira, asi ya lo sabes para la proxima!!\nMarian(Ivette) el Miér 7 Abr - 11:42:52\nclaro remedios,siempre lo digo la pasta y el arroz se ha de sacar al momento,ya que la máquina mantiene mucho calor y ablanda\nyomisma el Sáb 10 Abr - 16:04:58\nA mi tambien me paso una vez, pero no pasa nada porque de errores se aprende :sacado de la r :comerrr:\nLARPEIRA el Dom 11 Abr - 0:20:54\nA mi marido le pasó también con unos macarrones (que es su especialidad), pero aquel día llegamos más tarde a comer y se pasaron, ohhhh! gran decepción. Aún así estaban buenos. Pero ahora ya sabemos, no dejarlos en conservación.\nlolika el Dom 11 Abr - 0:34:55\nA mí me gusta la pasta al dente, aunque la hago muchas veces en la chef la verdad es que la prefiero a la manera tradicional,aunque no comemos mucha porque a mi costi no le hace mucha gracia.\nLUNA el Dom 11 Abr - 12:25:18\nLa pasta, como el arroz, no se pueden dejar en mantenimiento, porque se pasan.


Nuevo catálogo de intercomunicadores - 2N\nNuevo catálogo de intercomunicadores/\nA diferencia de la versión anterior, el catálogo se actualizó para incluir tanto productos nuevos como productos que se lanzarán al mercado en un futuro cercano. Descubrirá, por ejemplo, el nuevo 2N® LTE Verso o el 2N® Access Commander distribuidos en una mini PC. También encontrará unidades de control de acceso que combinan l tecnología Bluetooth y RFID o el Bluetooth y un teclado táctil.\nCada producto viene con varias fotos, una lista de características clave, el uso típico, el número de pedido y los accesorios disponibles.\nObtenga una descripción completa de los productos del sistema de control de acceso 2N, de los intercomunicadores y de los sistemas audio SIP.


Interview mit Enrique Martínez Lozano: "Suchen Sie nach was wir sind und schon immer"\nLa vida me ha regalado dos actitudes de fondo que me han acompañado incluso siendo muy niño. Me refiero a la búsqueda de la Verdad und zu den confianza en el fondo de lo real. Casi a modo de anécdota, diría que hay una pregunta que siempre se me ha hecho presente: “¿Y si las cosas no fueran como me las han contado, ni como siempre las he visto?”.\nMe parece importante subrayar que la meditación no es una actividad, ni un método, ni una serie de prácticas, aunque sea importante perseverar en las Praktiken meditativas.\n¿Qué somos? Una indagación minuciosa y atenta nos hace caer en la cuenta de que no somos nada que podamos observar (cuerpo, sensaciones, sentimientos, emociones, pensamientos, circunstancias…), porque todo ello no son sino objetos dentro del campo de nuestra consciencia. Pero lo que somos no es ningún objeto o contenido de la consciencia. Somos el Sujeto que ve, Dass que observa y que no puede ser observado. Por eso, solo conocemos lo que somos en la medida en que lo somos. No se trata, por tanto, de un conocimiento conceptual -que únicamente sirve para el mundo de los objetos-, sino de un conocimiento por identidad: puedo conocer quien soy precisamente porque lo soy.\nUnd Dass que somos tiene mil nombres, todos metafóricos, que quieren apuntar a nuestra realidad inefable: Vacío original, Plenitud desbordante, Consciencia desnuda, pura Atención, Presencia ilimitada, Quietud, Gozo, Amor…\n¿Qué nos falta? Una sola cosa: reconocerlo, caer en la cuenta o -como afirman todas las tradiciones de sabiduría- salir del sueño de nuestra mente (ego) y Erwachen.\nWeitere Artikel zu Enrique Martínez Lozano, Spiritualität, Juan Ortiz, Meditation\nVon AUSARBEITUNG • 24. Januar 2013 • Abschnitt: Interview, Meditation


Opacidad en la designación del Consejo Técnico de ZEE – PORTAVOZ\nLa Dirección General Adjunta de Comunicación de las Zonas Económicas Especiales, que preside Jorge Andrés Gómez Pineda, asegura que el proceso de selección se apegó a la normatividad asentada en la Ley Federal. Empresarios chiapanecos exigen explicaciones y transparencia\nGerardo Gutiérrez Candiani, titular de la Autoridad Federal para el Desarrollo de las Zonas Económicas Especiales (AFDZEE). (Foto: CORTESÍA)\nEl titular de la Autoridad Federal para el Desarrollo de las Zonas Económicas Especiales (AFDZEE), Gerardo Gutiérrez Candiani ha sido señalado por el empresariado chiapaneco por llevar a cabo en opacidad la elección de candidatos para la conformación del Consejo Técnico de la Zona Económica Especial de Puerto Chiapas. Desde la Secretaría de Hacienda y Crédito Público (SHCP) federal lo desmienten, sin embargo, sus dichos siguen en tela de juicio.\nEl presidente del Consejo Empresarial para la Productividad, Rafael Castillejos Guízar, y su homólogo del Club de Industriales de Chiapas, Héctor de la O Santana, coinciden en que el proceso ha sido poco transparente.\nEl fin de semana, durante una reunión con la Unión de Bananeros en el Soconusco, a la que acudió el representante de Gutiérrez Candiani, el empresariado expuso sus dudas respecto a la designación de los candidatos a conformar el Consejo Técnico, ya que consideraron que no habían sido valoradas las mejores propuestas.\nSe sorprendieron incluso de hallar entre la terna a José Toriello, representante de Coparmex en la zona Costa, asegurando que se trató de una acción para favorecer “indebidamente a su compañero de organismo empresarial mater”.\nEn entrevista, el presidente del Club de Industriales de Chiapas, Héctor de la O Santana, recordó que tras denunciar un proceso excluyente porque la ley para el establecimiento de las ZEE no contemplaba a todos los organismos empresariales, sino sólo cámaras y confederaciones, la consecuencia fue la reforma a la legislación en el tema, en el caso de Chiapas, a fin de incentivar mayor participación del gremio.\nDespués de publicada la convocatoria para conformar el consejo técnico de la ZEE, relató De la O, el Club de Industriales apoyado por el Consejo Empresarial para la Productividad presentó su propuesta, en la que postulaba a dos empresarios que han aportado de forma significativa a la economía estatal: Esteban Meza Vargas y Eduardo Altuzar López.\nConociendo que ninguno fue seleccionado y que de los tres candidatos elegidos por la autoridad federal, a uno no se le conoce trayectoria y Toriello es señalado de ser incondicional de Candiani, el Club de Industriales de Chiapas opina que la representación no es la idónea; e invita a no ir “de la improvisación al fracaso”.\nLa ZEE en Chiapas, destacó, representa una oportunidad invaluable para impulsar la región Costa, Soconusco y la frontera sur; la clave está en la vinculación de la zona con áreas productivas aledañas.\nPor su parte, la Dirección General Adjunta de Comunicación de las Zonas Económicas Especiales —dependiente de la SHCP—, que preside Jorge Andrés Gómez Pineda, emitió un comunicado “El proceso de selección se apegó a la normatividad asentada en la Ley Federal de Zonas Económicas Especiales y su respectivo reglamento, así como a la Convocatoria pública emitida el día 27 de marzo del presente año; además, fue un procedimiento totalmente transparente y que tuvo una duración de seis meses”.\nPrecisó que para el Consejo Técnico de la ZEE de Puerto Chiapas, fueron entrevistados un total de 21 aspirantes, total de personas que presentaron documentación válida y completa. Nueve por el sector académico; diez por el sector empresarial y dos por el sector laboral.\nEl proceso de evaluación consideró el cumplimiento de criterios como formación académica o años de experiencia; en el caso de representantes del sector empresarial que pertenezcan a una asociación o cámara, con presencia regional y una antigüedad de por lo menos cinco años; si se trataba de representantes de instituciones educativas, que gozaran de una reputación importante en las materias previstas por la Ley que ocupa; y en el los trabajadores, que contaran con experiencia laboral de al menos cinco años en empresas establecidas en el Área de Influencia.\nSe les evaluó con entrevistas de 20 minutos. El equipo entrevistador contó con un banco de preguntas encaminadas a evaluar los criterios establecidos en la convocatoria para conformar el consejo técnico, y un formato de evaluación cuantitativa llenada previamente por los aspirantes. Además, aclaró la institución, en representante del Órgano Interno de Control de la SHCP estuvo presente durante todas las entrevistas.\nTras el proceso de selección, se consideró calificados y designados en el sector académico a Pedro Bodegas Valera; Alberto Pineda Tuells y Gonzalo Vázquez Natarén. En el empresarial, a Édgar Antonio Reyes González; José Antonio de Jesús Toriello y Octavio Marín de la Torre; y en el laboral, a Haydeé Ocampo Olvera y Alejandro Cruz Martínez.\nTras conocer este posicionamiento, el presidente del Consejo Empresarial para la Productividad, Rafael Castillejos Guízar, refirió que eso no daba respuesta puntual al requerimiento de transparentar el proceso y explicar la elección de los candidatos.\n“Eso no responde al cuestionamiento de solicitarle a la autoridad federal de las ZEE, que no especule en la parte comparativa de la evaluación para consejero técnico y la dé a conocer con transparencia a la sociedad”, explicó.\n“Que exhiba las razones porque se ignoró al agroindustrial más relevante del Soconusco, y en su lugar se designó al representante de Coparmex Costa, compañero gremial de Candiani”, añadió.\nConociendo que ninguno fue seleccionado y que de los tres candidatos elegidos por la autoridad federal, a uno no se le conoce trayectoria y Toriello es señalado de ser incondicional de Candiani, el Club de Industriales de Chiapas opina que la representación no es la idónea; e invita a no ir “de la improvisación al fracaso”