Arqueologia Aeronautica: marzo 2015\nNORTH AMERICAN T-28 A-NT Fennec – Matr. 3-A-333 – Bahia Blanca\nEstos aviones nacieron como un desarrollo para el reemplazo del NA T-6 Texan. El prototipo del T-28 realizó su primer vuelo el 24 de septiembre de 1949. Se trata de un robusto monoplano biplaza propulsado por un motor radial Wright R-1300 y tren de aterrizaje triciclo y retráctil. Tan satisfactorias fueron las pruebas iniciales que el T-28 entro en servicio en al año siguiente en la US Air Force.\nEn total se fabricaron 1.948 ejemplares que prestaron servicio en las fuerzas armadas de los Estados Unidos, hasta 1984 cuando son retirados del servicio los últimos que estaban operativos con la US Navy y en los servicios militares de veintisiete países.\nEl T-28 tuvo una activa participación en misiones de apoyo aéreo cercano durante la guerra de Vietnam por parte de aeronaves empleadas por los Estados Unidos y por Vietnam del Sur. Otros ejemplares fueron utilizados por la CIA en misiones de contra insurgencia en el Congo.\nNA T-28 Fennec del Armeé de l´Air estacionados en Batna, Argelia, 1960. (Colección C.REQUI)\nEntre 1956 y 1959, la "Armée de l'Aire française" está comprometido en una guerra contra la insurgencia en Argelia y desea reemplazar los envejecidos NA T-6 que utiliza en misiones de observación y apoyo a las fuerzas terrestres.\nT-28 del Armée de l'Air estacionados en Batna Argelia -Junio de 1961\nLa Fuerza Aérea ordenó 146 células de T-28 A remanentes de EE.UU a una compañía llamada Pac-Aero, quien los vende a civiles después de su conversión mediante la instalación de motores Wright R-1820-56S Cyclone de 1.300 hp recuperados de bombardero B-17 excedentes y palas triples de T-28B. La empresa responsable del montaje de estos elementos es Pacific Airmotive (Burbank), quien incluía cuatro puntos de anclaje de armamento subalares. La versión fue llamada FENNEC (zorro del desierto por los de francés) y tuvo su primer vuelo 10 de marzo 1960.\nLos primero 24 aviones equiparon a partir de julio de ese año al escuadrón EALA 3/9. Siguieron los EALA 3/10 de Batna, EALA 3/5 en Mecheria y EALA 3/4 por entonces en Télergma. Bône fue elegido en primer lugar, debido al peligro de las zonas a proteger (la presa eléctrica cerca de Túnez y la zona montañosa de la frontera).\nDos T-28 estacionados en Argelia. En segundo plano el 3-A-333 luciendo el numeral 17 del Armée de l'Air (Foto Demasson)\nFinalizado sus servicios en Argelia, el Armée de l'Aire los puso a la venta en 1964 y los principales compradores fueron Argentina y Marruecos. El 26 de Junio de 1966, la Armada Argentina cerró un contrato de compra por 45 T-28S Fennec con la empresa francesa OFEMA. Para el año1967 la Aviación Naval Argentina adquirió un total de 65 aviones T-28F de los excedentes del Armee de l'Air, 10 de las cuales fueron utilizados como fuentes de repuestos, uno más fue adquirido fue empleado como prototipo del modelo T-28T navalizado.\nEstas aeronaves fueron repartidas entre la Escuela de Aviación Naval, la 2º Escuadrilla Aeronaval de Propósitos Generales y la 1º Escuadrilla Aeronaval de Ataque, quien operó con estos medios hasta que esta recibió los Aermacchi.\nEn ocasión de la Revista Naval de Febrero de 1967, efectuaron su presentación en público, cuando una escuadrilla de 8 Fennec al mando del Capitán de Corbeta James Whammond sobrevoló las costas de Mar del Plata.\nUn grupo de 13 aeronaves fueron navalizados y denominados T-28P. El estudio y conversión de los aviones fue ejecutado íntegramente en la Base Aeronaval Punta Indio e incluía la instalación de una serie de refuerzos estructurales, la instalación de un gancho de frenado y la modificación de las hélices. Estos operaron en la 2º Escuadrilla Aeronaval de Ataque, con asiento en la Base Aeronaval Comandante Espora y periódicamente operaban desde la cubierta del portaaviones ARA 25 de Mayo.\nEl avión del museo es el ex USAF 51-7817 cuyo número de serie es 174-670 y fue construido por la North American Aviation en 1950 correspondiendo al modelo T-28A-NI, una versión utilizado para instrucción, equipado con un motor Wright R-1300.\nDurante su servicio en el Armeé de l´Air voló múltiples misiones de combate y reconocimiento armado en Argelia y era identificado con el numeral 17 el cual pertenecía al escuadrón EALA 3/9 (7/72 y 12/72 agrupación de escuadrones) y dependiente GATAC 1con base en el BA 213 en Bône.\nEl 3-A-333 identificado con el numeral 17\nIngresó al país el 26 de junio de 1966, en septiembre es incorporado a la dotación de la Escuela de Aviación Naval, en la Base Aeronaval Punta Indio, Provincia de Buenos Aires, con la matricula naval EAN-113 y el numero DIMA 0582 (Dirección de Material de la Armada). En noviembre de 1968 es transferido a la 1º Escuadrilla Aeronaval de Ataque y es rematriculado como 1-A-262.\nA principios de la década de los `70 un grupo de Fennec fue empleado como plataforma de ensayo para misiles aire-superficie Martín Pescador de diseño nacional, desarrollado por CITEFA. Se estima que este ejemplar fue uno de los que participaron en este programa aunque no hay registros claros al respecto.\nA mediados de los años `70 como consecuencia del desgaste, muchos ejemplares ya estaban fuera de servicio, los que aún continuaban operativos fueron movilizados a Tierra del Fuego en 1978, desde donde realizaban patrullas, durante el conflicto limítrofe con Chile. En una ocasión una lancha patrullera chilena es ametrallada por estos aviones en aguas argentinas.\nLos últimos Fennec operativos fueron reemplazados por los Beech T-34C-1 Mentor, y en 1978, al término de su utilización en la AVIACIÓN NAVAL, 9 aparatos fueron cedidos a la Aviación Naval Uruguaya. Oficialmente fue ordenado su retiro con la firma de la Resolución de la Armada N°005 Confidencial , en la cual los T-28 eran desafectados del servicio activo con fecha 3 de Julio de 1979. Sin embargo un grupo de nueve T-28 Fennec fue transferido a la Aviación Naval Uruguaya el 20 de Noviembre de 1979, integrando así el Escuadrón de Apoyo Táctico del Grupo de Escuadrones. Además varios Taco 28 criollos, se encuentran en vuelo en Estados Unidos en manos de particulares.\nEl 1-A-262 fue dado de baja operativamente en 1979 y fue asignado y transferido a la Escuela de Mecánica de la Armada, que por entonces funcionaba como centro de formación del personal de suboficiales de la Armada, donde fue rematriculado como 3-A-333, una matrícula que hasta entonces no fue utilizada por ningún avión naval.\nEl avión fue entregado en servicio y en excelente estado de mantenimiento, siendo utilizado como material didáctico al Curso Aviación de dicha escuela, donde sus alumnos desmontaban y montaban sus partes y al finalizar el año lectivo lo ponían en marcha varias veces permitiendo que la mayoría de los alumnos a punto de egresar pasaran por su cabina cumpliendo con estas prácticas, contribuyendo a la formación de numerosas promociones de mecánicos aeronavales.\nEn 1998 es destinado al Museo de Aviación Naval de la Base Aeronaval Comandante Espora, en Bahía Blanca, Buenos Aires. Se encontraba con algunos faltantes estructurales por lo que fue recuperado y armado con la cola de un T-28P.\nDurante algunos años y debido a un lento pero constante deterioro comenzaron los trabajos de restauración, los cuales finalizaron en el 2010, año en que fue expuesto en el parque de aeronaves del museo sobre la pista que simulaba la plataforma de vuelo del portaaviones ARA 25 de Mayo.\nActualmente ocupa una posición debidamente demarcada en el césped del Museo para ser apreciado por el público, junto a otras aeronaves en muy buen estado de conservación.\nOtros T-28 Fennec\nN14103 (3-A-208) – Armada Argentina\nPublicado por Luis Bogado en 17:43 1 comentario:\nEtiquetas: NORTH AMERICAN T-28 A-NT Fennec –. 3-A-333\nNORTH AMERICAN F-86F-30-NA Sabre – Matr. C-122 – Morón\nEl F-86 Sabre es uno de los primeros iconos de la aviación de caza a reacción fabricado para la Fuerza Aérea de los Estados Unidos. El F-86 fue desarrollado por North American Aviation en los años 1940 como un rediseño del FJ-1 Fury y es uno de los aviones de combate más producidos y utilizado por fuerzas aéreas de más de 30 países.\nA fines de la década de los `50 la Fuerza Aérea Argentina negocia la adquisición de un lote de 112 Sabres, lo cual iba a conferir a la institución de un poder sobresaliente en la región, sin embargo la compra que no culminó con éxito.\nLa posible adquisición del Sabre coincidía temporalmente con el desarrollo del I.Ae-33 Pulqui II, que en ese momento ya construido cinco prototipos y cuyo proyecto se encontraba sumamente avanzado. La compra del F-86 llevo a la cancelación del proyecto Pulqui II terminando con las aspiraciones de la Fuerza Aérea Argentina de contar con un caza de construcción propia finalizando una década de apogeo tecnológico en la industria aeronáutica argentina.\nUn año después la Fuerza Aérea consigue que la USAF le vendiera 28 unidades del modelo F-30, estos son reacondicionados antes de su entrega por North American en las instalaciones de North American de Palmdale. El contrato incluía el ala de la versión F-86F-40 que contaba con slats de maniobra además de la posibilidad de instalar cuatro soportes subalares para cargas externas.\nPor entonces fueron enviados pilotos con larga experiencia en el vuelo de los Gloster Meteor, para cumplir un intensivo entrenamiento en USA. Ya reacondicionados, los aparatos fueron trasladados a la Base Willians (Arizona) donde se encontraban los pilotos y técnicos de la FAA a la espera de ser entrenados en el nuevo aparato.\nLos Sabre arribaron a la Argentina en una serie de vuelos ferry, que comenzaron el 6 de Septiembre de 1960. Este ejemplar es un ex USAAF quien lo identifico como 52-4973A. Originalmente salio de la línea de producción como un F86-F-30 con el número de serie 191-699 y posteriormente fue modificado al submodelo F-40.\nFue incorporado a la Fuerza Aérea Argentina el 19 de noviembre de 1966 formando parte del 2do grupo de aviones recibidos por la Fuerza en ese año. Recibió la matricula local C-122.\nPara el 10 de diciembre de 1960 se completa el arribo al país de todas las aeronaves. El 13 de Diciembre del mismo año en un significativo acto fue presentado junto a otros 22 Sabres al entonces Presidente de la Nación Arturo Frondizi. Por primera vez la Fuerza Aérea se dota de un avión de altas prestaciones, asientos eyectables y con radar de tiro AN/APG-30.\nLos 28 ejemplares adquiridos fueron asignados al Grupo 1 de Caza Bombardeo (CB-1) con base en la a la IV Brigada Aérea El Plumerillo, provincia de Mendoza (luego redesignado Grupo 4 de Caza-G4C), conformando dos escuadrones, el primero plenamente operativo y el segundo destinado al entrenamiento de futuros pilotos de Sabre. Se cree que al menos 2 ejemplares fueron desactivados y almacenados en depósito como fuente de repuestos.\nEl C-122 en primer plano en vuelo sobre la cordillera.\nHacia fines de 1961, y en ocasión de conmemorar las Bodas de Oro de la FAA (1962), creó la Escuadrilla Acrobática Cruz del Sur como equipo de Acrobacia que tuvo brillante desempeño pues realizó notables exhibiciones por todo el país. Siete ejemplares son repintados con un llamativo motivo en colores rojo, azul, amarillo y blanco, con el dibujo de la constelación de la Cruz del Sur en el empenaje. La primera aparición formal se realizó el 12 de enero de 1962 durante un show aéreo celebrado en la Base de la VI Brigada Aérea de Tandil, Provincia de Buenos Aires. El C-122 no fue parte de este grupo de elite.\nDurante la Revolución de 1963 de los “Azules contra los Colorados”, los aviones participaron por primera y única vez en situación de combate real en nuestro país al llevada a cabo conjuntamente con otros aviones de la FAA el bombardearon la Base Aeronaval de Punta Indio. No se posee registros de que el -122 participo de estos eventos aunque se supone que de él participaron todos los aviones disponibles.\nEl C-122 entró en inspección en diciembre de 1963, sin embargo esta se demoró de manera significativa quedando almacenado y siendo lentamente canibalizado, siendo utilizo como fuente de repuestos ante la falta de ingreso al país de los mismos.\nAnte la creciente necesidad de mantener un número determinado de aeronaves en servicio, y dado que su estructura no presentaba serios problemas, es recuperado para entrar nuevamente en servicio a partir de septiembre de 1970.\nHacia finales de los 60 sus misiones se habían adecuado al rol de cazabombardero. Esta misión y las nuevas tendencias en el enmascaramiento de aeronaves con un esquema en tres tonos, más acorde a la misión. Así el primer aparato saldría del taller de pintura en 1969, mientras que este esquema sería aplicado progresivamente al resto de la flota.\nEn Enero de 1976 dos pilotos de la Fuerza Aérea Uruguaya realizaron varios vuelos de evaluación con vistas a su incorporación; y el C-122 formó parte de los 13 aviones probados por ellos, Por entonces se pretendía retirarlos del servicio tras la incorporación de los A-4C. Esta transferencia a la FAU fue luego vetada por los EE.UU., por tratarse de material “donado” vía MAP (Military Assistance Program) que prohibía la venta o entrega a terceros.\nEn 1978 durante la crisis fronteriza con Chile los Sabres operativos se despliegan rápidamente a la base Aérea de Rio Gallegos, provincia de Santa Cruz, desde donde darían cobertura aérea y defensa de gran parte del sur argentino; este aparato fue uno de los 6 aviones F-86 que penetraron por pocos minutos el espacio aéreo chileno, hecho considerado una clara violación por parte de la Argentina.\nMapa de planes de ataque y defensa argentinos, 1978\nFinalmente el C-122 se encontraba entre uno de los últimos Sabre que volaron en la FAA. Entre 1979 y 1980 el escuadrón fue desactivado temporalmente quedando brevemente inactivo. Los aviones permaneciendo por un corto periodo almacenado en su base, entrando nuevamente a su condición de vuelo operativo a pesar de ser ya veteranos, mientras se esperaba la decisión final de darles su definitivo retiro.\nA principios de 1982 los aviones sobrevivientes fueron puestos nuevamente en servicio. Durante el conflicto por las Islas Malvinas de 1982, los 10 F-86F permanecieron en el Plumerillo, Mendoza cumpliendo 437Hs de vuelo en misiones CAP en la zona de Cuyo. Sin embargo en el libro “Malvinas, La Guerra Aérea”, indica que se había pensado en reactivar los siete (?) F-86 que estaban en condiciones para entrar en combate (o probablemente se hubiesen quedado en la IV Brigada para defender Mendoza de una posible incursión chilena), pero por el estado de las máquinas, la poca habitualidad de los pilotos en la máquina ya que habían dejado de volar en ella hacía tiempo, entre otras-, se decidió no reactivarlos.\nEn los años subsiguientes a la Guerra de Malvinas la utilización del Sabre se intensifico debido a la falta de aeronaves debido a las pérdidas sufridas por la IV Brigada Aerea durante la misma que involucro a varios A-4C Skyhawk. Sin embargo, el desgaste y los años de las células hacían notar la necesidad de un rápido y definitivo retiro del servicio.\nEsto lamentablemente llegaría con un fatal accidente. El 19 de junio de 1986 una escuadrilla de cuatro aparatos compuesta por cuatro aviones que incluía al C-122 junto con losC-104, C-120, y C-127 cumplían un vuelo de entrenamiento aire-aire de en cercanías de la localidad de Philips (Mendoza). Durante la misión, el C-120 tripulado por el Alf. S. Rampezotti sufrió el plegado de un plano alar como consecuencia de fatiga de material. El impacto del ala contra el propio fuselaje tuvo consecuencias fatales para su piloto, en tanto que el aparato cayó en los márgenes del Ríp Tunuyán.\nA raíz de ello se inmovilizaron los nueve Sabres sobrevivientes, y finalmente el Escuadrón II fue desprogramado mediante orden TXT 6128 GHO fechada el 15 de agosto de 1986; en ese momento se encontraba al mando del Vcom. Guillermo Perondi. El último vuelo de un Sabre se registró el 15 de agosto de 1986.\nLa despedida formal se efectuó el 2 de diciembre de 1986 cerrando una carrera de casi 26 años de servicio, con 66.944:10 horas voladas y 219 pilotos calificados. El C-122 se encontraba entonces entre los aviones sobrevivientes y fue enviado como material didáctico a la Escuela de Suboficiales en Córdoba (ESFA).\nCrédito al sitio Roll Out y al fotógrafo Carlos Abella\n10 años después, en agosto de 1996 se realizó su transferencia al Museo Nacional de Aeronáutica (MNA), en muy buen estado general, aun en condición de puesta en marcha.\nDesde entonces permaneció a la intemperie, en el predio del viejo museo, en Aeroparque Jorge Newery, Buenos Aires, deteriorándose rápidamente con el transcurso de los años, hasta que con el comienzo del nuevo milenio perdió su camuflaje original por una terminación verde (primer) en principio, y luego en un esquema ficticio nunca usado por la FAA.\nCon la mudanza del Museo Nacional de Aeronáutica a la Base Aérea de Morón, fue por un tiempo puesto en “depósito” y luego de su recuperación fue exhibido en el hangar 2 junto con los recién restaurados C-47 “El Montañés” y el Beaver.\nEstado en que se encontraba en deposito (crédito al sitio Linea Ala)\nDurante las Jornadas de Puertas Abiertas de 2007 fue sacado del hangar y brevemente exhibido entre el Bell UH-1H y el Lincoln, en la plataforma principal, sin marcas ni matrícula visible, excepto una pequeña calcomanía del escudo del CB-1.\nLos trabajos de restauración (Cerdito a C. Abella 29-sep-07)\nA mediados de septiembre de ese año, fue nuevamente hangarado, en el hangar nro.4 donde comenzaron importantes trabajos de reacondicionamiento. Allí se lo despintó completamente una vez más, y cuando se vio el buen estado de la superficie, se decidió dejarlo en terminación aluminio, como en las primeras épocas de su vida operativa.\nLos mismos trabajos, un poco mas avanzados (Cerdito a C. Abella 29-sep-07)\nUn detalle interesante de esta restauración fue que durante la remoción de las varias capas de pintura, “aparecieron” en el ala las marcas originales de la USAF, las que fueron imposibles de quitar a pesar de los esfuerzos del personal del MNA. Así, aunque no estaba en los planes, se debió pintar ambas alas de color aluminio, todo lo contrario del fuselaje que exhibe una excelente terminación metal pulido.\nEl C-122 expuesto en Morón vuela 2014\nEl estado general, luego de esta restauración es impecable, luciendo como lo hacía en los primeros años de su servicio en la Fuerza Aérea Argentina, con una única salvedad en el tamaño de la escarapela nacional, más pequeña que la usada en el CB-1.\nPublicado por Luis Bogado en 19:18 No hay comentarios:\nEtiquetas: NORTH AMERICAN F-86F-30-NA Sabre – C-122\nNORTH AMERICAN T-28 A-NT Fennec – Matr. 3-A-333 – ...\nNORTH AMERICAN F-86F-30-NA Sabre – Matr. C-122 – M...


Goiuri Yoguri: DEZAZU\nCrafter, creativa y artesana. Originales complementos y piezas de bisutería, esto es lo que nos ofrece Dezazu. Todos sus diseños son piezas únicas con las que da exclusividad. Cuida los detalles con acabados profesionales y un packaging con toques muy bonitos y creativos.\nUn estilo romántico y vintage que me gusta muchísimo y espero que a vosotras también, no dejéis de visitar su página de facebook y su blog que es una monada!\nDezazu 12 de mayo de 2014, 11:16\nMil gracias por este precioso post!!besos\nConcha de Aromadetela 12 de mayo de 2014, 14:16\nVillarrazo Madrid 12 de mayo de 2014, 15:10\nQué monada todo. El collar con horquillas nos ha parecido super original ;)\nLaura* 12 de mayo de 2014, 19:07\nYo sigo a Dezazu y tienes razón en todo lo que dices!!!\nPD: No te conocía, así que me quedo para seguirte :-D


▷ Cuatro días sin Cristian\nCuatro días sin Cristian\nEl guardameta Cristian Álvarez sigue sin entrenar a buen ritmo a falta de 48 horas para viajar a Córdoba\nPor Anna Abad el 25 Abr, 2019 Actualizado 26 Abr, 2019\nDurante jornadas y jornadas, la alineación del Real Zaragoza se ha resumido en un hecho innegable: Cristian Álvarez y 10 más. Ahora, la participación del guardameta blanquillo está en peligro después de acumular 4 sesiones de entrenamientos sin trabajar a buen ritmo.\nDe lunes a miércoles, Cristian Álvarez ha estado realizando ejercicios en el gimnasio. En la sesión de este jueves ya ha pisado el césped, pero ha seguido realizando ejercicios individualizados. El portero del Real Zaragoza continua sin encontrar las mejores sensaciones.\nA pesar de todo ello, las molestias de Cristian Álvarez derivan de un golpe en el costado. Aunque la contusión sea importante, se espera que el argentino pueda entrenar en la sesión de este viernes. Si pudiera ejercitarse, viajaría con el resto del equipo a Córdoba el próximo sábado, para jugar el domingo.\nEl jugador clave de esta temporada\nCristian Álvarez es, con diferencia, el jugador que más minutos acumula esta temporada por el Real Zaragoza. Junto con Igbekeme y Pombo, Cristian es el único que supera los 2.000 minutos disputados. El argentino tan solo se ha perdido esta temporada por lesión parte del encuentro ante el Deportivo de la Coruña y el partido ante el Extremadura. En ambos casos fue sustituido por Ratón.\nSu baja sería por tanto, la más sensible para Víctor Fernández. Y es que aunque ha encajado 43 goles esta temporada, Cristian está siendo todo un seguro para el Real Zaragoza. De no ser por sus actuaciones, el equipo hubiera encajado muchos más goles con la consecuencia directa que ello habría tenido sobre la posición de los zaragocistas en la tabla clasificatoria.\nlesion cristian alvarezcristian real zaragozalesiones real zaragozaCristian ÁlvarezReal Zaragoza


El iPad en la empresa - Perfiles - Sonic Automotive - Apple (ES)\nScott Smith, presidente y director de estrategia de Sonic Automotive\nSonic Automotive es una de las cadenas minoristas más importantes del sector automovilístico de Estados Unidos. Cada año, esta dinámica empresa vende 250.000 coches nuevos y usados, además de piezas y servicios de mantenimiento, garantía, chapa y pintura, y financiación. Con el iPhone, el iPad y apps personalizadas para vendedores y gerentes de todo el país, Sonic ha mejorado la atención al cliente y la gestión comercial, tanto en velocidad como en eficiencia.\nSonic nació en 1997 de la mano de Bruton Smith, también propietario del gigante de los circuitos de carreras Speedway Motorsports, y de su hijo Scott Smith, ahora presidente y director de estrategia «En Sonic Automotive usamos el iPhone, el iPad, el iPad mini y apps internas para mejorar la experiencia de nuestros clientes», explica Scott Smith. «Y la calidad de esa experiencia es directamente proporcional a la rentabilidad de la empresa.»\nGracias a los dispositivos iOS y las apps internas, los procesos cotidianos se han optimizado, los concesionarios de todo el país están conectados y los clientes disfrutan de una experiencia impecable, y todo ello ha impulsado la rápida expansión de la empresa.\n«Cuando los clientes pasan por el proceso de comprar un coche, la confianza y el tiempo son dos de los factores clave», afirma Heath Byrd, vicepresidente ejecutivo y director financiero. «Utilizamos el iPad y el iPhone para superar esos obstáculos. En la mayoría de concesionarios, tardas entre cuatro y cinco horas en comprar un vehículo. Nosotros intentamos hacerlo en una hora.»\nHeath Byrd, vicepresidente ejecutivo y director financiero de Sonic Automotive\nSonic ha desarrollado varias apps personalizadas para acelerar la gestión comercial y la atención al cliente. Con estas apps en el iPhone y el iPad, los comerciales pueden hacer tareas complejas de inventario y tarificación a una velocidad antes impensable.\nCon Virtual Lot, la app de Sonic para gestionar el inventario, los vendedores buscan rápidamente vehículos en su establecimiento, y también en toda la red de concesionarios de la empresa. Con un simple toque, Sonic puede encontrar la solución perfecta para cada cliente y ofrecer muchas más opciones que la competencia. «Hace año y medio, todos nuestros concesionarios gestionaban su propio inventario», comenta Scott Smith. «Pero ahora es el inventario de Sonic, y podemos llevarlo a cualquier sitio.»\nOtra app interna, Sonic Inventory Management System (SIMS), ha transformado las evaluaciones y tasaciones para el canje de vehículos. «Sacamos fotos con el iPad o el iPhone, registramos el número de bastidor y el kilometraje, y anotamos lo que haga falta», explica Sanjay Prakash, director general de Town and Country Toyota Scion, uno de los principales concesionarios de Sonic Automotive. «Los datos se envían a las oficinas centrales, donde pueden tasar el coche rápidamente.»\nPara trabajos de reparación y garantías, Sonic creó la app Service Pad. «Antes, los clientes tenían que entrar y sentarse para rellenar el papeleo», explica Byrd. «Con Service Pad, nuestros asesores salen al aparcamiento, reciben a los clientes y cumplimentan toda la orden de reparación con el iPad ahí mismo, junto al vehículo.»\nCon estas potentes apps internas, los comerciales de Sonic pueden identificar rápidamente los productos y servicios adecuados para satisfacer las necesidades de cada cliente. «Con el iPad, los comerciales ya no trabajan a ciegas», señala Prakash. «Tienen acceso a información de vehículos, precios, tasaciones de canjes, tipos de interés, promociones y financiación, y por supuesto también pueden consultar a qué precio vende la competencia vehículos idénticos.»\nSonic también tiene una app para los clientes: con Sonic Auto Search, disponible gratuitamente en el App Store, los compradores pueden consultar el inventario, calcular precios y pagos, e informarse sobre modelos concretos antes de visitar el concesionario. Sanjay Prakash, director general de Town and Country Toyota Scion\nEn Sonic Automotive, el iPhone, el iPad y las apps no se limitan a ayudar a los clientes a encontrar el coche perfecto. «Que los clientes nos vean con el iPad y el iPhone nos pone inmediatamente por delante de la competencia», dice Prakash. «Les ayuda a tomar decisiones en menos tiempo, y no se pasan todo el día en un concesionario. Y nosotros podemos hacerlo todo mucho más rápido que un concesionario normal.»\n«El futuro de Sonic es fantástico», coincide Byrd. «Pensamos en cómo mejorar la compra de un coche con el iPad y el iPhone, cómo cambiar la forma de hacer las cosas.» Fundada en 1997 en Charlotte (Carolina del Norte)\n108 concesionarios en 15 estados de Estados Unidos\nFacturación anual de 10.000 millones de dólares\nDescargar el PDF del perfil\nVirtual Lot permite a Sonic hacer búsquedas de inventario en múltiples concesionarios.\nSonic Inventory Management System (SIMS) registra información para calcular rápidamente el valor de canje de los vehículos.\nService Pad simplifica el papeleo para órdenes de servicio en el concesionario.\nMobile BI ofrece a los gerentes de los concesionarios información diaria sobre inteligencia empresarial.\nSonic Auto Search permite a los clientes ver los coches disponibles en los concesionarios de Sonic.\nLa app Virtual Lot permite a Sonic hacer búsquedas de inventario en múltiples concesionarios.\nLa app SIMS registra información para calcular rápidamente el valor de canje de los vehículos.\nMás perfiles del iPad en la empresa\nMTR Corporation En marcha con el iPad y el iPhone.\nHospital Papa Giovanni XXIII El iPad transforma la atención en los centros sanitarios.\nEaton El iPad y el iPhone, motores del negocio.\nProcter & Gamble En innovación constante con el iPad y el iPhone.\nSonic Automotive Crecimiento acelerado con el iPhone y el iPad.\nClínica Mayo El mundo de la medicina se mueve.\nDucati A toda velocidad con el iPad.\nPepsiCo En ruta con el iPhone y el iPad.\nCarmel Café & Wine Bar Una tecnología a pedir de boca.\nTGM Inmuebles protegidos con el iPad y el iPhone.\nCompra ahora tu iPad Air 2 o iPad mini 3 sin pagar gastos de envío y listo para usar.\nCompra ahora tu iPad Air 2 o iPad mini 3 en el Apple Store y te lo configuramos a tu gusto.\nHabla con un Experto para saber más sobre el iPad y todo lo que puede hacer por tu empresa.\nBusca y compra productos, entérate de los eventos y aprovecha tu visita a la tienda.


208 opiniones N.º 1 de 6 Restaurantes en Pembridge Certificado de excelencia €€ - €€€\nVer también MapaSatélite Se han detenido las actualizaciones del mapa. Amplía la imagen con el zoom para ver la información actualizada. Restablecer el zoom Actualizando el mapa... Volver al mapa Cómo llegar Pembridge Village Shop & Tearoom | High Street, Pembridge HR6 9DS, Inglaterra +44 1544 388506\nPembridge, Herefordshire Enlaces patrocinados * Lee lo que dicen los viajeros: Puntuación de viajeros Excelente\nBorrar todo Comenzar a escribir opinión sobre Ye Olde Steppes Haz clic para puntuar\n¿Útil? Gracias, criiserre Denunciar Anterior\nActualizando lista... Los viajeros que vieron Ye Olde Steppes también vieron\nAquí encontrarás las preguntas que han planteado los visitantes anteriores y las respuestas de los representantes del Ye Olde Steppes y de otros viajeros\n1 pregunta Haz una pregunta ¿Preguntas? Recibe respuestas del personal del Ye Olde Steppes y de clientes anteriores.\nDirectrices de publicación Recibir notificaciones de nuevas respuestas a tus preguntas. Preguntar Preguntas que se suelen formular: ¿Ofrecen alternativas sin gluten? ¿Hay que vestirse de algún modo determinado? ¿Admiten perros en el patio exterior? Cerca de: Ye Olde Steppes Las mejores atracciones cercanas 121 opiniones Westonbury Mill Water Gardens\n19 opiniones Weobley Jubilee Heritage Trail\n323 opiniones Oaker Wood Leisure\nVer todas las atracciones Los mejores restaurantes cercanos 146 opiniones The King's House Restaurant\n140 opiniones The New Inn\n41 opiniones The Cafe and Tearooms on Bridge St


Trucos para disimular la papada (o también llamado 'doble mentón') | Personalitia\nTrucos para disimular la papada (o también llamado ‘doble mentón’)\nPosted on septiembre 19, 2020 octubre 25, 2020 by Personalitia\nLa papada, o también conocido como ‘doble mentón’ es una de las zonas de nuestro rostro que más odiamos. Puede aparecer por acumulación de grasa bajo la barbilla. Pero también por una constitución de la zona cervical. Incluso, sin que se den estas circunstancias, podemos salir en las fotos con papada por una mala postura. ¿Cómo evitar la papada o, por lo menos, disimularla?\nEn caso de acumulación de grasa, lo más efectivo son los tratamientos estéticos. Pero, como solución rápida, podemos recurrir al maquillaje a través de la técnica del ‘couturing’. Se trata de jugar con las distintas tonalidades de fondo de maquillaje para aplicar las más oscuras en aquellas zonas que queramos disimular.\nPero cuidado, debemos manejar muy bien esta técnica para evitar que nuestro maquillaje quede en forma de manchas. El ‘couturing’ no solo se usa para disimular la papada. También podemos aplicarlo para disimular una frente ancha, levantar los pómulos o estilizar la nariz.\nSi no tenemos especial destreza con el maquillaje, también podemos recurrir a los trucos de estilismo, que nos servirán tanto si tenemos grasa en la zona de la barbilla como si se trata de una mala posición cervical. Para disimular la papada, optaremos por despejar la zona del cuello y las clavículas a través de escotes redondos y amplios. Evitaremos, en cambio, los escotes en V porque creará una sensación de uniformidad entre el rostro y el cuello.\nEn cuanto a los complementos, evitaremos pendientes largos, que lleguen justo a la zona de la barbilla. De igual manera que rechazaremos los cortes de pelo ‘bob’ o media melena justo a ras de mentón.\n¿Trucos para salir en las fotos sin doble mentón?\nLas influencers “han patentado” un truco que evita salir con esta antiestética postura: mantener la lengua en el paladar mientras nos hacen la fotografía. De igual manera, los fotógrafos siempre recomiendan que la luz provenga de la parte superior para disimular las zonas ocultas de la barbilla.\n← Semana 37: Elige el look inspirador de esta semana\nSemana 38: Vota tu look inspirador favorito →


Petróleo se mantendrá débil por más tiempo: Goldman Sachs | El Economista\nPetróleo se mantendrá débil por más tiempo: Goldman Sachs\nLos precios del petróleo permanecerán bajos por más tiempo después de caer más de 50% desde junio, según un analista de Goldman Sachs.\nReuters 27 de enero de 2015, 11:21\nLos precios del petróleo se mantendrán a la baja por más tiempo, luego de caer más de 50.00% desde junio, dijo un analista de materias primas de Goldman Sachs, al argumentar en una nota de investigación que el crecimiento de la demanda en China y otras economías emergentes se desaceleraría.\n"Por primera vez desde la década de 1940, Estados Unidos ya no es el mayor importador mundial (de crudo)", escribió Currie en su del 26 de enero, que forma parte de una serie de investigaciones del banco sobre tendencias macroeconómicas.\nEl Brent ha caído desde un nivel superior a los 115 dólares por barril en junio a mínimos de casi seis años de 45.19 dólares el 16 de enero, luego de que la Organización de Países Exportadores de Petróleo decidiera no reducir el bombeo pese a la caída de precios y optara por enfocarse en mantener la cuota de mercado.\nCrudo OPEP Goldman Sachs Mercados y Estadísticas


Nuestra fiesta será mejor de todas, se llama Sexo puro y duro | Escorts de lujo en Barcelona\nNuestra fiesta será mejor de todas, se llama Sexo puro y duro\nHola, me llamo Valeria soy lituana, soy una chica apasionada, muy cariñosa, educada y morbosa. Con una de mis miradas te invitaré sutilmente a que me lleves a la cama y me hagas tuya. probarás los pecados más carnales a través de mis excitantes labios, gozando de una mujer sexy y muy sensual en la intimidad del dormitorio.\nSoy muy revoltosa y me gusta jugar a descubrir los puntos erógenos de mi acompañante y una vez hayas sentido en tu cuerpo el roce de mis curvas, ya no podrás olvidarte ni de mí ni de mí tersa y suave piel. Vamos a disfrutar de una velada llena de sensaciones indescriptibles, con dulces y apasionados momentos… donde nos reiremos y avivaremos al máximo nuestros deseos.\nYa has descubierto un poquito a cerca de mí, si quieres conocerme más… tan sólo tienes que llamarme al 662538495\nlo siento pero no contesto a números ocultos ni a sms.\nEl servicio completo (o sea el «standard») consiste en el masaje erótico relajante, besos con lengua, francés al natural (si quieres puede ser hasta el final), sesenta y nueve (si me lo comes bien me corro de verdad) y hacer el amor con diferentes posturas. Todo esto son: media hora 60€, cuarenta y cinco minutos 80€ y una hora 100€. También hago griego (anal) a tope.\nhilo experiencias en el foro sexomercadobcn\nNo Responses to “Nuestra fiesta será mejor de todas, se llama Sexo puro y duro”


el blog de manuel: Sendero de la Mariposa Monarca - Mirador del Embalse del Guadarranque - Sendero del Canal - Puerto de las Cruces - El Chapatal\nRuta circular por el entorno de Castellar (Cádiz), enlazando el Sendero de la Mariposa Monarca con el Sendero del Canal del Guadarranque a través del Camino Viejo a Jarandilla. A este trazado le sumamos dos variantes: el Mirador del Embalse del Guadarranque y la subida al Puerto de las Cruces. En el último tramo, en vez de entrar al pueblo de Castellar continuamos por la Dehesa del Chapatal hasta el Barrio de la Almoraima y la Venta la Cantina, lugar de inicio de nuestra ruta.\nPueblos cercanos Castellar de la Frontera (Cádiz)\nComienzo Venta la Cantina, junto al apeadero de la Almoraima (Castellar de la Frontera)\nDistancia aprox. 26 km\naltura mínima, Altura máxima: 183 m. (Cerro del Puerto de las Cruces)\nAltura mínima: 14 m. (comienzo y final de la ruta)\nComenzamos nuestra ruta junta a la venta la Cantina, cercana a la Barriada de la Almoraima, por un camino que nos dará acceso al Sendero de la Mariposa Monarca.\nEl Sendero de la mariposa Monarca tiene una longitud de 5,8 km y transcurre paralelo al río Guadarranque. Este tramo de la ribera del río Guadarranque en castellar cuenta con la mas importante población de mariposa monarca de Europa, aunque no la veremos porque no era su época.\nEl río Guadarranque (del árabe Wadi-Ramke, río de las yeguas), con unos 43 km de recorrido, nace en Buenas Noches, en el corazón del del Parque Natural de los Alcornocales, y tras salvar un gran embalse, llega aquí a su zona de transición, entre las sierras de arenisca y la vega fluvial.\nRecorremos un bosque de ribera de gran valor natural, donde crecen alisos, fresnos, quejigos y álamos blancos.\nA veces el sendero se separa un poco del río en pequeños tramos, pero siempre iremos paralelos a su curso.\nGymnopilus suberis. Crecen sobre los troncos secos de los alcornoques.\nHabía llovido los días anteriores y algunas zonas estaban muy embarradas.\nA la derecha tenemos el paraje del Torno de los Toros.\nOmbligo de venus (Umbilicus carpinifolia) y helechos epifitos, en este caso un Polypodium.\nUn alcornoque "caracol".\nEsta tubería une el Embalse de Guadarranque con el canal de la Confederación Hidrográfica del Sur, el mismo por el que transcurre la segunda mitad de nuestra ruta.\nContinuamos por la Majada de las Pitas.\nEl Puente de Jarandilla, donde acaba el Sendero de la Mariposa Monarca.\nPor el Puente de la Jarandilla accedemos a la carretera de la Presa de Guadarranque.\nLlegamos al Mirador del embalse de Guadarranque.\nAl oeste, al otro lado del embalse se divisan entre otras las Lomas de cámara, Sierra de los Melones y Sierra de Murta.\nSu cuenca tiene una superficie de 143 km2, con una precipitación media anual de 1.100 mm, y una aportación media anual de 78 hm3. La presa es de planta recta, con una altura sobre cimientos de 72 m y una altura sobre el cauce de 67 m. Su longitud de coronación es de 235 m. El embalse tiene un volumen de 87 hm3, un volumen útil (por gravedad) de 55 hm3 y un volumen útil (por bombeo) de 27 hm3. La superficie del embalse es de 435 ha, con una longitud de río afectada de 11 km. La explotación del embalse comenzó el año 1965 con su primer llenado parcial.\nAl norte vemos el cerro donde se asienta el Castillo de Castellar o Castellar Viejo.\nEn 1968 el Instituto de reforma y Desarrollo Agrario construyó a 9 km de la villa-fortaleza el Nuevo Pueblo de Castellar de la Frontera. En 1971 gran parte de los habitantes de la vieja Castellar y de la Almoraima se trasladaron allí. Entonces la fortaleza quedó semiabandonada hasta la llegada de los "hippies" en la década de los 70 - 80. Actualmente se encuentra muy bien conservada encontrando casas rurales y un hotel en el interior del recinto amurallado.\nAl NE, por encima del Cerro del Buho asoman a la izquierda Sierra Crestelina y a la derecha Sierra Bermeja.\nY llegamos de nuevo al cruce de la Venta Jarandilla.\nDesde aquí parten varios senderos, el de la Mariposa Monarca que acabamos de realizar, el sendero Calzada Dehesa Boyal que sube hasta el Castillo de Castellar o ir en dirección a Castellar por el Camino Viejo a Jarandilla y el sendero del Canal.\nContinuamos por el Camino Viejo de Castellar o Camino Viejo a Jarandilla.\nEl camino Viejo de Castellar o de la Jarandilla acaba en la zona conocida como "las cuatro angarillas", enlazando con la carretera CA-9201 por la que caminaremos obligatoriamente algo menos de un kilómetro.\nAbandonamos la carretera y continuamos por el Sendero del Canal.\nAhora nuestro camino transcurre paralelo al canal de la Confederación Hidrográfica del Sur, una canalización de aguas que une el embalse de Guadarranque con la presa de depuración de San Roque.\nVarios puentes cruzan este canal para dar acceso al latifundio público de la Almoraima, dependiente del Organismo Autónomo de Parques Nacionales.\nAbandonamos el canal y cruzamos el puentecillo para continuar por un sendero local balizado que transcurre por el monte Espadañal Alto hacia el al Puerto de las Cruces.\nEscarabajo pelotero (Scarabaeus laticollis). Transportan la bola de excrementos haciéndola rodar con sus patas traseras. Una vez la pareja de escarabajos ha llevado su bola de excrementos hasta su nido la hembra pone uno o dos huevos en ella. Las larvas durante su desarrollo se comen la bola.\nTras la subida llegamos al Puerto de las Cruces.\nDesde el Puerto de las Cruces tenemos una bonita panorámica en todas direcciones. Al suroeste tenemos los Riscos de los Bazanes.\nAl sur vemos Castellar de la Frontera (Castellar Nuevo) y al fondo la Línea de la concepción con el peñón de Gibraltar.\nZoom hacia el Castillo de Castellar o Castellar Viejo.\nContinuamos por el Espadañal Alto.\nDejamos la pista y continuamos por un sendero a la derecha.\nTras un corto descenso entramos en el quejigal de Cañada Honda.\nEste es un lugar con mucho encanto. En el 2017 esta zona y otras fincas colindantes fueron incluidos en el Parque Natural de los Alcornocales, en total unas 1400 hectáreas de la finca La Almoraima que aún quedaban fuera del territorio protegido, así como de las 1.302 del colindante monte público La Alcaidesa, propiedad de la Junta, y las 500 de la finca privada Dehesa del Guadalquitón.\nLa Junta decidió incluir estas 1400 hectáreas al parque tras anunciarse su venta por parte del Gobierno central en 2013. A partir de aquí se produjo un litigio judicial que culminó cuando el Tribunal Superior de Justicia dictó sentencia favorable a la Junta y rechazó el recurso de la Almoraima.\nVeremos algunos quejigos de gran porte.\nEl camino nos deja de nuevo en el canal de la Confederación Hidrográfica. Hay que dejar siempre todas las cancelas cerradas para evitar que salga el ganado.\nContinuamos paralelos al canal.\nAquí el canal de agua se hace subterráneo y está prohibido el paso. Hay que salir por un camino situado a nuestra derecha.\nEl camino acaba en la carretera A-405.\nCartel del sendero que acabamos de realizar en sentido opuesto y con el añadido del Puerto de las Cruces.\nCruzamos la carretera A-405 por donde hubo un antiguo paso a nivel.\nContinuamos hacia delante dejando a la derecha un camino que nos llevaría a Castellar Nuevo, distante solo unos 500 metros.\nEl canal que ha transcurrido subterráneo durante un tramo vuelve a salir a la superficie y continuamos paralelos a el.\nCruzamos la carretera A-2100 dejando a la derecha la entrada al Zoo de Castellar.\nY de nuevo continuamos paralelos al canal.\nTortuga de Florida (Trachemys scripta elegans), especie invasora que es comprada como mascota y luego cuando se cansan de ellas las abandonan en estanques, lagos, etc. Son mas voraces y agresivas que los galápagos y pueden poner a esta última especie en peligro de extinción.\nEn el puerto del Chapatal abandonamos definitivamente el canal de la Confederación Hidrográfica del Sur y continuamos por la Dehesa del Chapatal.\nSiempre hay que dejar las cancelas tal como nos las encontramos.\nCruzamos el apeadero de la Barriada de la Almoraima y solo nos queda andar unos 200 m. para llegar al final de nuestra ruta circular.\nLabels: Cádiz , Castellar , El Chapatal , Mirador del Embalse de Guadarranque , Parque Natural de Los Alcornocales , Puerto de las Cruces , Sendero de la Mariposa Monarca , Sendero del Canal\nJulio C.P 6 de marzo de 2019, 23:06\nSALUDOS: AMIGOS, ANTE TODO TE FELICITO POR LA RUTA BIEN DOCUMENTADA COMO TU SABES HACERLO, Y ESPERO QUE HAYÁIS DISFRUTADO DE MI ENTORNO CON ESOS BELLOS PARAJES QUE HABEIS RECORRIDO ES UN LUGAR PARA VISITAR...SALUDOS MANUEL


Tratamiento depresión alicante: Yoga para el equilibrio psicológico | Clínica Psicología Valencia\nTratamiento depresión alicante: Yoga para el equilibrio psicológico\npor micaela | Jun 2, 2020 | Crecimiento | 0 Comentarios\nLa relación entre el yoga y la depresión puede ser difícil de entender: uno de los principales síntomas de la depresión es la apatía hacia la mayoría de las actividades, y practicar yoga ofrece múltiples beneficios para aquellos que padecen esta dolencia.\nDespués de diagnosticarse la depresión, generalmente se establece una combinación de tratamiento psicológico y farmacológico. Sin embargo, su alta prevalencia más los posibles efectos secundarios de los antidepresivos, han llevado a un auge en las terapias complementarias. Y entre las distintas prácticas que se incluyen en el tratamiento depresión alicante encontramos el yoga, que además de tener beneficios para la salud física y mental nos permite volver a conectar con nuestro cuerpo.\nTratamiento depresión alicante: ¿Qué es la depresión?\nLa depresión es un trastorno del estado de ánimo que presenta síntomas predominantemente emocionales: también se caracteriza por la presencia de otros desequilibrios cognitivos y somáticos por lo que es un desequilibrio que afecta a las personas tanto psicológica como físicamente.\nLos síntomas de la depresión grave, según cómo se manifiesten, pueden incluir:\nEmocional: anhedonia, irritabilidad, sentimientos subjetivos de malestar, sentimientos de inutilidad o culpa, pérdida de interés o placer al realizar la mayoría de las actividades y pensamientos recurrentes de muerte.\nCognitivo: disminución de la capacidad de concentración y toma de decisiones.\nSomático: pérdida o ganancia de peso sin dieta, insomnio o hipersomnia, agitación psicomotora o retraso, fatiga o falta de energía.\nLa manera en la que se manifiesta la depresión en cada persona depende de la intensidad y la frecuencia con la que se manifiestan los síntomas. Sus efectos en la vida social, laboral o familiar de una persona con depresión varían y lo cierto es que no existe una respuesta de manual a los distintos impactos que la enfermedad puede tener en cada individuo, por lo que el tratamiento depresión alicante siempre debe ser personalizado.\n¿Cómo afecta químicamente la depresión al cerebro?\nEsta afección afecta a numerosos tipos de neurotransmisores (células que ayudan a las neuronas del cerebro a comunicarse entre sí):\nNorepinefrina : es una hormona que responde al estrés, es decir, prepara al cuerpo para enfrentar una situación amenazante. Estar constantemente en un estado de lucha debilita el sistema inmunitario y aumenta el riesgo de sufrir cáncer o trastornos como la depresión y la ansiedad .\nDopamina: la falta de dopamina está relacionada con apatía, fatiga, cambios de humor y aburrimiento crónico. También reduce las sensaciones de recompensa y placer.\nSerotonina: una reducción en la serotonina puede conducir a la depresión. Causa falta de entusiasmo, pérdida de apetito y cansancio, así como cambios en la temperatura corporal y el comportamiento social.\nTratamiento depresión alicante ¿Qué proporciona el yoga?\nAhora que sabemos cómo funciona la depresión, podemos apreciar los beneficios del yoga en relación a este trastorno. Practicar yoga es mucho más que solo ejercicio físico: también implica el estado mental y espiritual y es una actividad completamente multidimensional. De hecho, proviene del término “yuj” , que en sánscrito significa yugo o unión. Es armonía entre cuerpo, mente y espíritu. ¿Estás comenzando a ver la conexión entre el yoga y la depresión? Lo cierto es que, por sus características innatas, puede ser un gran aliado al enfrentar esta enfermedad.\nPracticar yoga nos ayuda a conocernos mejor, tanto mental como físicamente: es una actividad que nos permite explorar los rincones más profundos de nuestro ser. Todo esto a través de posturas de aprendizaje (asanas), respiración y mantras (sonidos y palabras).\nLos humanos somos seres complejos: no somos solo síntomas o pensamientos, sino el fruto de cómo todo esto interactua entre sí e impacta en nosotros. El yoga nos enseña a armonizar nuestras ideas, comportamientos, estados mentales, memoria y sistemas corporales. Podemos vivir en paz cuando estos aspectos de nosotros mismos se conectan. Este equilibrio orgánico es donde se encuentran el yoga y la depresión.\nLos beneficios del yoga para la depresión\nEntre los distintos beneficios que tiene el yoga para el tratamiento depresión alicante encontramos el hecho de que practicarlo estimula la producción de proteínas que son las sustancias responsables de la reparación de las neuronas: esto conduce a un aumento en la neuroplasticidad , que es la capacidad del cerebro para crear y cambiar conexiones neuronales debido a nuestras experiencias y aprendizaje.\nHacer yoga también regula nuestros niveles de serotonina y dopamina, aumenta el flujo de sangre al cerebro y libera endorfinas. Todo esto contribuye a mejorar nuestro estado de ánimo de forma natural. Las diferentes posturas aumentan la flexibilidad de nuestros músculos y los fortalecen. Los ligamentos, tendones y fascias también desarrollan su fuerza.\nPracticar yoga mejora los síntomas emocionales\nLos principales síntomas de la depresión están relacionados con las emociones. La buena noticia es que el yoga puede afectarlos directamente, ya que su práctica reduce la intensidad con la que estas emociones se manifiestan y puede brindarnos grandes beneficios en la búsqueda de la sanación.\nPromueve un estado de relajación y tranquilidad\nHacer ciertas asanas provoca una placentera sensación de bienestar en el cuerpo. El yoga estimula diferentes partes del cuerpo y contribuye a mejorar el estado de ánimo.\nEl yoga combate el estrés y la ansiedad\nLa respiración lenta y profunda nos ayuda a alcanzar la paz mental y emocional. La meditación y la concentración en diferentes partes del cuerpo nos permiten reducir nuestros niveles de estrés y ansiedad, lo que a su vez también alivia la inflamación y fortalece el sistema inmunológico.\nPermite la conexión con nuestro mundo interior\nEl yoga nos permite cambiar los pensamientos negativos por positivos. Ayuda a controlar las emociones más difíciles y complejas. Reduce la irritabilidad, así como los sentimientos de desesperación y apatía.


Allá en La Haya | EN EL PUENTE: A LAS SEIS ES LA CITA\n← El Relato del YAGUAR\nLa palabra del INDIO y el PRESIDENTE →\nAllá en La Haya\nColombia se ha acostumbrado a conocer el nombre de los gatilleros pero casi nunca los nombres y apellidos de los que pagan por matar\nEl que dispara es un gatillero que vive del oficio de matar. Mata y cobra. Le importa un rábano lo que hace la persona que va a recibir sus balazos. Sólo debe asegurarse de que “el blanco” quede bien muerto para poder cobrar. Gatilleros hay por todo el mundo. En las películas y series de gángsteres los gatilleros matan sin piedad. En Colombia abundan los gatilleros. Es una profesión. En los últimos años se han especializado en matar a lideres sociales.\nEl que paga por matar lo hace a conciencia. Primero sus negocios y después la vida ajena. No mata por pasión. Mata por lógica. La lógica de sus negocios. Sus crímenes son de lógica, como lo expuso Albert Camus en El hombre rebelde. En Colombia hay políticos, inversores y latifundistas que no dudan en pagar a un gatillero para que mate a un líder social que se atraviesa en sus negocios. Negocios sucios como el saqueo de las arcas del Estado, la contratación pública amañada o el despojo de tierras.\nJorge Jaramillo, gatillero confeso, fue condenado a 17 años de prisión por matar a Temístocles Machado, valioso líder social de las negritudes del Pacifico. Lo que no se sabe es quién o quiénes pagaron a Jaramillo para que matara a Machado. Colombia se ha acostumbrado a conocer el nombre de los gatilleros pero casi nunca los nombres y apellidos de los que pagan por matar. Así pasó durante la sistemática matanza de lideres políticos del partido liderado por el magistrado Jaime Pardo Leal: Unión Patriótica.\nLa cifra de lideres sociales asesinados en Colombia en los últimos años varia de acuerdo a la fuente. Todas las fuentes coinciden en que son muchos. Muchísimos para un país que reclama democracia a sus vecinos pero que en su territorio se matonea a los opositores y se dispara contra los manifestantes. La cifra de impunidad también varia de acuerdo a la fuente. A veces capturan a un gatillero como Jorge Jaramillo pero nunca a un pez gordo. Los peces gordos que señalan con el dedo al líder social que será cosido a balas. En lenguaje universal eso se llama impunidad.\nImpunidad. Contra la impunidad que campea a sus anchas en Colombia se está moviendo la pelota en Europa y Norteamérica. Cientos de colombianos y colombianas se juntarán hoy 5 de abril en las puertas de la Embajada de su país en La Haya y recorrerán las calles de la ciudad hasta llegar a la sede de la Corte Penal Internacional (CPI). Llega gente a pie desde París. En buses desde Suiza. Colombianos y colombianas de mas de diez países recalan en La Haya. Arriban en trenes, autobuses, barcos, bicicletas automóviles, patinetas y sillas de ruedas. Quieren explicar ante la CPI lo que está pasando con los lideres sociales y los acuerdos de paz.\nEl gobierno colombiano tiene dos asignaturas pendientes en materia de justicia: esclarecimiento de los asesinatos de los lideres sociales y pleno funcionamiento de la Jurisdicción Especial de Paz (JEP). Colombia no es un islote separado del mundo en el que los gobernantes pueden hacer lo que les venga en gana con los tratados internacionales. El gobierno se equivoca al restar importancia al asesinato de los lideres sociales y obstaculizar la andadura de la JEP.\n“El peor crimen que se puede cometer es el de matar a los muertos y desparecerlos para siempre”, sentenció el patriarca del clan Puccio.


Preocupa a clase política chilena el bajo apoyo de la población | Centros Chilenos en el Exterior\n19 de julio de 2007 - 11:11\t - Política\nLa evaluación negativa de la encuesta semestral del Centro de Estudios Públicos (CEP) de Chile a un año y medio del gobierno de la presidenta Michelle Bachelet, ha generado honda preocupación en la clase política, incluyendo a la oposición de derecha.\nEl apoyo a la gestión gubernamental en ese periodo mostró una caída de 11 puntos porcentuales, disminuyendo de 52 a 41 por ciento, el más bajo desde que se estrenó el cuarto gobierno de la coalición, que incluye a socialistas, democristianos, radicales y por la democracia.\nTras bajar el perfil a los resultados de esta encuesta realizada del 9 al 27 de junio entre 1.505 personas mayores de edad en 141 de las 161 comunas del país, el gobierno indicó que algunos temas, como el criticado plan de transporte de la capital, el 'Transantiago', explicaban estos resultados.\nCiertamente, los problemas del transporte de la capital siguen provocando el rechazo de la población a la gestión del Poder Ejecutivo.\nEn el sondeo, el 68 por ciento estimó que la presidenta ha actuado 'con debilidad' frente a las presiones de grupos e instituciones, y 59 por ciento consideró que Bachelet no expresa 'destreza ni habilidad' en la gestión gubernamental. No obstante, un 49 por ciento manifestó que la mandataria le daba confianza al frente del gobierno.\nLa coalición gobernante experimentó una caída de 3 puntos en la aceptación del público, y llegó a 29 por ciento.\nSe señala que, además de la falta de capacidad para gobernar, hay permanente desorden entre los partidos que constituyen la coalición, lo cual hace peligrar su existencia futura.\nAumenta la desaprobación a la oposición de derecha\nLa derechista 'Alianza por Chile', formada por los partidos Unión Demócrata Independiente (UDI) y Renovación Nacional (RN), registraron en dicha encuesta una desaprobación de 52 por ciento, mientras que sólo alcanzaron 19 por ciento de apoyo.\nVarios analistas chilenos han apuntado a que la Alianza enfrenta una seria ineficacia y le falta iniciativa en la búsqueda de soluciones a los problemas que afectan al país.\nAl parecer, la oposición chilena tiene la vista puesta en los comicios legislativos y presidenciales de 2009, respecto a lo cual hay hondas diferencias entre UDI y RN, que promueven un clima de confrontación con el gobierno, en vez de una cooperación desde una visión crítica.\nAl reconocer la disminución de la aceptación popular de la Alianza, el líder de la UDI, el senador Hernán Larraín, señaló que 'todavía podemos mejorar nuestra actividad política', pero 'si las elecciones presidenciales fueran mañana, las gana la Alianza'.\nLa población percibe el mal manejo económico\nLa encuesta, además, refleja la pérdida de capacidad del gobierno en la conducción de la actividad económica del país.\nUn 44 por ciento de los encuestados aprueba la gestión del Poder Ejecutivo y un 34 por ciento la desaprueba.\nEl CEP realiza la encuesta tomando en consideración tanto la aprobación política como la económica, ya que cuando cae o sube la primera, la segunda lo hace en la misma proporción.\nEs la primera vez, desde 2004, cuando el CEP comenzó a incluir esta pregunta, que los encuestados reprueban la gestión del gobierno.\nEl sondeo muestra que el 36 por ciento opina que la gestión 'es mala o muy mala', mientras 18 por ciento considera que 'es buena o muy buena', con un 46 por ciento que plantea que no es 'ni buena ni mala'.\nEste panorama, paradójicamente, se produce cuando la economía del país avanza de manera sostenida, previéndose un crecimiento en torno al 6 por ciento este año.\nLas reservas de divisas están en niveles históricos, producto del alto precio del cobre por la demanda internacional, en particular de China; las inversiones extranjeras siguen creciendo y la inflación se mantiene en niveles aceptables.\nOtro interesante elemento resultante de esta encuesta es que la presidenta del Partido Demócrata Cristiano, Soledad Alvear, se ubicó como el 'político con más futuro', al registrar un 58 por ciento de votos, un punto más que la actual presidenta.\nLe siguieron en las preferencias, el empresario y ex candidato presidencial de la derecha, Sebastián Piñera y el ex ministro del Interior y actual secretario general de la Organización de Estados Americanos (OEA), José Miguel Insulza, quienes obtuvieron 52 por ciento.\nDespués se colocaron el ex presidente Ricardo Lagos y la actual alcaldesa de la ciudad de Concepción, Jacqueline van Rysselberghe, militante de la UDI.\nSin lugar a dudas, esta encuesta no dejó contentos ni al gobierno ni a la coalición que lo apoya ni tampoco a la oposición.\nSin excepción, toda la clase política chilena deberá trabajar para recuperar la confianza de la ciudadanía.\n← Frei y otros supinos\nSergio de Castro explica gastos reservados durante el régimen militar →


MinTransporte prepara proyecto para aumentar control a la venta de cascos para motociclistas | Minuto30.com MinTransporte prepara proyecto para aumentar control a la venta de cascos para motociclistas – Minuto30.com\nPor Minuto30.com - 29-06-2017 - 11:30 am\nMinTransporte prepara proyecto para aumentar control a la venta de cascos para motociclistas\nYa existe un borrador del proyecto de resolución con el que el Ministerio de Transporte espera aumentar el control a las ventas de cascos para motocicletas.\nLa iniciativa responde a las lamentables cifras de siniestros, que indican que el 50% los muertos en accidentes de tránsito son conductores de motos y de estos, una tercera parte murieron por golpes en la cabeza al no contar con una protección adecuada.\nEl proyecto, indicó a RCN Radio el viceministro de Transporte Alejandro Maya, sería expedido en las próximas semanas. “Venimos trabajando hace 6 meses con la Superintendencia de Industria y Comercio y la Agencia Nacional de Seguridad víal”, explicó el funcionario sobre dicha iniciativa, que “permitirá poder ejercer todos los controles particularmente en la Aduana, en todas las importaciones de este tipo de cascos que no están cumpliendo con los requisitos”.\n“Necesitamos cascos no solamente que eviten comparendos sino que protejan la vida de los motociclistas”, dijo el viceministro a esa cadena radial, que destacó que con la implementación del proyecto, los motociclistas pasarían de pagar desde 30 mil pesos por un casco de mala calidad a estar en la obligación de adquirir cascos de aproximadamente $300.000 que sí protegen sus vidas.


5 razones por las que ver Capitana Marvel | Strip Marvel\nMuchos están perdiendo la fe en la película de Capitana Marvel, ya sea por el odio injustificado generado en las redes o por culpa de la desinformación. Esta situación lleva a muchos de vosotros a asustarse con la heroína que venden como “la más poderosa del Universo Cinematográfico Marvel“. Pues bien, mutantes e inhumanas, vengo a daros algunas razones para que perdáis ese miedo a la Capitana y vayáis al cine a disfrutarla como cualquier película de Marvel Studios. Esta película puede suponer un antes y un después en el UCM, ya que marcará bastante el futuro y puede darnos uno de los mejores eventos dentro del cómic: la Invasión Secreta en la Tierra a manos de los Skrulls.\nAparte de las razones que expongo a continuación, la más importante -y de mayor peso que hay- por la que este personaje no había salido hasta ahora se debe a que, antes de la separación entre Marvel Studios y Marvel Entertainment (allá por el 2016), el jefazo de Marvel por aquel entonces, Ike Perlmutter, no quería a una superheroína protagonizando una cinta porque pensaba que, al ser mujer, sería un auténtico fracaso. Una vez que el actual presidente de Marvel Studios, Kevin Feige, pudo plasmar el futuro de las películas sin intromisiones, dieron luz verde a esta película que debía de haberse estrenado en la Fase 2.\nUna vez informados de este pequeño detalle (que curiosamente todos tratan de obviar a la hora de criticar la introducción de este personaje en el UCM), me dispongo a enumerar las 5 razones por las que hay que ver Capitana Marvel sí o sí.\nNO es una Deus Ex Machina\nUna de las cosas que se piensa y que por ella sea tan criticada es que va a ser totalmente indestructible y que será la más poderosa pase lo que pase; incluso, será ella quien derrote a Thanos. Nada más lejos de la realidad. Marvel Studios sabe que hacer en el cine un personaje súper poderoso como en los cómics no sale rentable, y, normalmente, suele ponerle detallitos para que sean menos poderosos de lo que solían ser; un claro ejemplo es Thor, la Black Order de Thanos o el mismísimo Doctor Strange.\nCarol Danvers será una heroína más, con sus ventajas y sus desventajas. Debido a algún giro que ahora desconocemos, harán que pierda parte de la fuerza o se le mermen los poderes. Ya avisaron los Russo: no será tan poderosa como pensamos.\nCarol Danvers aka Capitana MArvel\nLa actuación de Brie Larson como Carol\nÉramos muchos los que pensábamos que Brie Larson no pegaba demasiado como Capitana Marvel, pero también somos muchos los que hemos cambiado de opinión con los tráilers. Brie Larson es una actriz estupenda, que tiene muchos premios por sus interpretaciones en diferentes películas y no dudo que nos dará una de las mejores Carol Danvers que hayamos visto jamás. Veo normal que su personaje se vea apagado en los tráilers, ya que se supone que Carol perdió la memoria, a sus amigos y está sola en un planeta desconocido que seguramente esté plagado de sus enemigos mortales, los Skrulls, por lo que Carol estará alerta.\nNo hay que negar que Brie Larson se ha estado preparando para el papel. Seguramente, con lo gran actriz que es, a muchos nos sorprenda con su actuación.\nCarol Danvers en las fuerzas aéreas\nCarol Danvers tiene mucho que aportar dentro del UCM, ya que con ella se podría dar el pistoletazo de salida a muchos eventos, nuevas alineaciones de héroes y una infinidad de momentos alucinantes que irían del cómic a la gran pantalla.\nCon esta película, como señalé anteriormente, se plantarán las semillas para la Invasión Secreta y Carol es la única que puede detectarlos, por lo que será de mucha utilidad para nuestros héroes.También podríamos verla compartir pantalla con los Guardianes de la Galaxia -como en los cómics-, formar un nuevo grupo de Vengadores: los Poderosos Vengadores o, incluso, formar equipo con Spiderman.\nEste futuro nos podría dar muchas cosas bastante interesantes, siempre y cuando se enfoque en los cómics donde tuvo su mejor etapa, y es seguro que Marvel Studios lo conseguirá.\nCapitana Marvel va a revolucionar el Universo Cinematográfico Marvel.\nUna precuela Marvel después de tanto tiempo\nVolver a los 90 y ver los orígenes de personajes que ya creíamos que conocíamos por completo, puede ser un total acierto: como era SHIELD al empezar, quién le arrancó el ojo a Nick Fury… También, al estar ambientado en esa época, se pueden dar muchos Easter Eggs geniales con personajes ya desaparecidos, como Peggy Carter.\nA veces, volver atrás puede dar más oportunidades de las que pensamos; quizás nos sorprendan y haya muchos más héroes que visitaron La Tierra y aún no lo sabemos… ¿Habrá alguna mención a Los Eternos, Nova, Photon o Mar-vell?\nNova, Photon, Mar-vell y Capitana Marvel\nAliens a cascoporro\nPor primera vez en el UCM, veremos como se explora de una forma mucho mayor dos razas galácticas como son los Skrull y los Kree -de las que se hablan muy por encima en la serie Agentes de SHIELD-, dos razas que desde hace mucho tiempo están en conflicto y llevarán ese conflicto a diferentes puntos de la galaxia.\nGracias a ello, sabremos más sobre Ronan, villano de Guardianes de la Galaxia, y sobre Korath, personaje que intenta atrapar a Starlord, también en dicha película. Es probable que acabemos viendo a un Ronan aliándose con Thanos o, incluso, a unos jóvenes Nova Corps. Y no sólo a ellos, se vienen personajes muy interesantes como Minn-Erva, Att-Lass, Ard-Con o Yon-Rogg.\nY no nos olvidemos de Goose, el adorable gato alienígena de Carol, de la raza Flerken, capaz de devorarte con sus tentáculos.\nChewie, el flerken (Goose en el UCM)\nSeguro que Marvel Studios tiene muchas ases bajo la manga con este personaje y acaba haciendo que todos nos enamoremos de ella, por lo badass que será.\nRecordad que la película sale el día 8 de marzo en los cines. ¿Os lo vais a perder? Por mi parte, ese día ya hay una butaca con mi nombre, palomitas y Coca-Cola incluidas.\nAquí os dejo el vídeo que he subido hablando más extensamente sobre el tema:\nBrie Larson Capitana Marvel Carol Danvers Marvel Studios UCM


Meditación e hipnosis ayudan a reducir los efectos del estrés - LA NACION\nLa mente y las afecciones de la piel\nSegún parece, técnicas contra el estrés, como la meditación o la hipnosis, pueden ayudar a que el organismo se defienda de agentes que producen enfermedades cutáneas, como alergenos o tumores, entre otros.\n"Está demostrado que el estrés influye en el desarrollo de ciertas enfermedades dermatológicas, como la psoriasis, el eccema, la urticaria o el angioedema", dijo a LA NACION el psicodermatólogo argentino Francisco Tausk, profesor asociado de Dermatología de la Universidad Johns Hopkins, al finalizar una de sus presentaciones en la Reunión Anual de Dermatólogos Latinoamericanos (Radla), que acaba de finalizar.\nInteresado en cómo la piel responde a las señales que envía el cerebro a todo el organismo, Tausk dirigió un estudio piloto en 11 pacientes con psoriasis. Todos recibieron sesiones de hipnosis tradicional: los que fueron susceptibles, mejoraron notablemente los signos externos de la enfermedad, según publicó la revista Archives of Dermatology.\n"Recibieron en estado hipnótico lo que ellos pensaban que los iba a mejorar -explicó-. En realidad, es sugestión."\nPara el investigador, el estrés no sólo exacerba las enfermedades, sino que en muchos casos también puede ser el factor que las desencadena. "Hay un porcentaje de pacientes con psoriasis en gota, por ejemplo, que comenzaron con la enfermedad después de un episodio que elevó su nivel de estrés", comentó.\nOtra terapia para reducir el estrés que algunos especialistas aplican para tratar enfermedades de la piel es la meditación. Ya en 1998, el reconocido investigador Jon Kabat-Zinn, profesor emérito de Medicina de la Universidad de Massachusetts (Estados Unidos), estudió el efecto de esta técnica en 37 personas con psoriasis.\nLos pacientes que realizaron meditación guiada con una grabación dentro de la cámara de fototerapia con luz ultravioleta (UVA) o de fotoquimioterapia (PUVA) mejoraron en la mitad del tiempo en comparación con los pacientes que no recibieron la grabación, según publicó la revista Psychosomatic Medicine.\n"Económicamente, cualquiera de estas técnicas es muy útil porque reduce los costos del tratamiento -señaló el doctor Tausk-. Sin embargo, no se utilizan en ningún lado."\nLa psoriasis, que ataca a un 3% de la población, es un problema inmunológico genético. "Sin ánimo de decepcionar, no es curable, pero sí controlable: en 2005 tiene psoriasis quien quiere, porque existe un vasto arsenal terapéutico para atacarla", señaló el doctor Alberto Woscoff, profesor consulto titular de la Facultad de Medicina de la Universidad de Buenos Aires (UBA).\nYa lo decían las abuelas\nEl sistema que gobierna las reacciones orgánicas que se manifiestan a flor de piel fue bautizado con un nombre nada breve: neuroendocrino-cutáneo-inmunológico, porque participan por igual las hormonas, la piel y el sistema nervioso.\n"Las abuelas siempre decían que cualquier problema empeoraba cuando uno se ponía nervioso... Hoy se sabe por qué ese dicho es exacto", comentó Woscoff. Cuando vivimos una situación que produce estrés, el cerebro elabora un conjunto de neuropéptidos, que son proteínas que circulan entre los nervios y alertan a los distintos órganos de una posible agresión.\nEn otro trabajo, que finalizó a fines de 2004, el doctor Tausk indagó en ratones la relación del estrés con el cáncer de piel. Según los resultados, los ratones que habían sido expuestos al olor de la orina de zorro desarrollaron tumores antes que los ratones del grupo control. Para el investigador, estos resultados "impulsan a los dermatólogos a mirar más de cerca las terapias de reducción del estrés".\n"Hay que entender que el estrés no es sólo de origen psicológico: una inyección, por ejemplo, puede desencadenar una respuesta de estrés muy similar", advirtió Tausk.\nPara el investigador, la meditación, la hipnosis y el placebo "influyen en el mejoramiento de los pacientes". Su próximo trabajo será estudiar el efecto placebo en pacientes con psoriasis de la Argentina y los Estados Unidos.


Actualizado 30/08/2017 17:06\nManuel Antonio de la Fuente ha garantizado "transparencia" durante su presentación\nDurante su presentación como nuevo comisario jefe de la Policía Nacional de Segovia, Manuel Antonio de la Fuente, ha destacado que se trata de una de las ciudades más seguras de España y ha garantizado "transparencia" durante su mando, por ser uno de los pilares que "debe regir" las relaciones, especiamente con la prioridad "a nivel nacional" del terrorismo.\nAlgo que tiene en cuenta el cuerpo, como ha confirmado el jefe superior de Policía de Castilla y León, Jorge Zurita, que ha aludido a las normas establecidas por la Secretaría de Estado de Seguridad y "puntualizadas" por la Dirección General de la Policía. Entre ellas, aparece el control de las aglomeraciones o las labores de prevención a través de "información e inteligencia".\nZurita ha recordado que este mes se espera una instrucción "específica" del secretario de Estado de Seguridad sobre esta materia. Por otro lado, ha destacado la experiencia acumulada por Manuel Antonio de la Fuente, que ha estado destinado en el País Vasco y también en Burgos.\nEn cuanto a ese ámbito terrorista, la subdelegada del Gobierno en Segovia, Pilar Sanz, ha confirmado la idea de convocar una junta de seguridad extraordinaria, para lo que ha iniciado contactos con la alcaldesa de la capital, Clara Luquero. Sanz ha recalcado que este movimiento no obedece a un "riesgo inminente", sino que pretende coordinar posiciones para evitar en la medida de lo posible un episodio como el de Barcelona.\nMientras, Zurita ha argumentado que, con motivo de la celebración del Mercado Medieval de Ávila, se incrementará la presencia policial en los momentos de mayor concentración de personas y se colocarán barreras físicas "fijas o móviles", aunque "siempre con carácter temporal".\nPor su parte, quien ha ejercido hasta ahora como jefe accidental de Segovia, Fernando Barroso, ha descartado que al cuerpo le preocupe una tipología delictiva en especial, aunque sí ha incidido en lo que significa la proximidad con Madrid. Así, ha puesto el ejemplo de ciudadanos extranjeros que llegan a la capital segoviana para cometer "delitos leves".\nBarroso ha agregado que la violencia de género también es un asunto que ocupa la labor policial, aunque en Segovia su alcance "no es significativo, afortunadamente". En el acto también ha estado presente el jefe regional de Operaciones, comisario principal Jesús del Amo.


Solo escribe diez recuerdos sexy de cualquier instante de tu vida\nEl hombre que experimenta el fetichismo travestista puede ser una especie de coleccionista de ropa femenina. Esa ropa femenina le sirve, esencialmente, para masturbarse. Es vestido con ella como este tipo de fetichista más excitación halla. Ese vestido como más echa a volar su imaginación sexual y como más alienta sus fantasías. Éstas, muy frecuentemente, le pueden hacer sentirse, al mismo tiempo, el sujeto masculino y femenino de la misma. De exactamente la misma manera, el fetichista travestista puede, en sus relaciones heterosexuales, usar dichas prendas como un objeto erótico en sí mismo. Gracias a la inclusión de dichas prendas en su relación heterosexual, el fetichista travestista estimula de un modo especial y más intenso su libido.\nEl segundo nivel de afinidad se va haciendo visible de modo escalonado acorde vas conociendo a tu pareja, se tráfico de sus títulos elementales, de sus ideas sobre la vida, sus creencias personales; en resumen, su manera de mirar el planeta. Angy verdaderamente era una buenísima mujer, siempre y en toda circunstancia estaba ayudándome en todo, se preocupaba por mis cosas, por mi familia, siempre llegaba a mi casa con algún detalle para mis progenitores, se preocupaba si me enfermaba, iba a cuidarme, cuando salíamos la pasábamos increíble y era muy mas muy cariñosa conmigo, hasta ese momento en mi vida, era la mejor novia que había tenido. Mas eso no bastaba a fin de que yo dejara de ser infiel.\nHola mi nombre es Valentina, soy una joven brasileña de curvas exuberantes, una auténtica mujer de bandera. Mi carácter es exquisitamente dulce y desprendo sensualidad por cada poro de mi piel. Asimismo soy una conversadora muy amena y soy una chica que sabe percibir. En la amedrentad me transformo en un volcán en erupción, solo tienes que pedírmelo. Te espero, tengo muchas ganas de conocerte ... Tu meta no debe ser encontrar la perfección en nada, sino más bien satisfacer tu dicha y dar felicidad a la persona a la que quieres. Si sostienes, o mejor dicho, sostenéis exactamente el mismo objetivo en vuestras vidas os será más simple que el amor continúe entre ambos.\nHay consejos que se pueden dar, como usar prendas íntimas sugestivas, mantenerse atractivos, continuar siendo una pareja saliendo juntos de cuando en cuando, proseguir con alguna escapadita romántica. Hay que sorprender al otro desde cualquier punto de vista, bien sea excitándolo, divirtiéndolo, alegrándolo, emocionándolo, poniendo un punto de imaginación, imprevisibilidad y originalidad. Es fundamental conservar periodos de tiempo y de espacio para la privacidad. Transcurrido un tiempo, las cosas cambian, la vida cambia, cambiamos y, por lo tanto, no podemos pretender la pasión del principio, pero hay que saber disfrutar de todas y cada una de las fases. Hacer todo lo que es posible para mantener el sentimiento cariñoso y al mismo tiempo el objeto de deseo sexual y erótico. Al fin y al cabo, es la persona que escogimos para compartir el resto de nuestra vida, aunque nada se puede asegurar jamás. Ciertas culturas orientales, como la hindú, que es más espiritual, proponen que jamás va a haber en una vida el tiempo preciso para conocer íntimamente a la pareja. Siempre se va a poder innovar y descubrir secretos, si hay la voluntad y el amor necesarios, quizás por eso entre ellos la figura del separado o divorciado es prácticamente inexistente.\nTanto la tortura diaria como la circunstancial deberá ser recibida como una obligación normal, con agradecimiento, con lo que se evitarán lloros, chillidos o imploraciones, aguantando estas preferentemente en silencio. Las posibilidades de que esté verdaderamente satisfecha en un momento dado y de que goce de clímax con un hombre en ese género de relación se presentan de vez en cuando y otras número La ninfomanía no es una condición sana y hay pocas esperanzas de hallar una vida sexual satisfactoria. Siempre que una persona Vivimos en una sociedad patriarcal, sexista (sexista) que todavía somete a la mujer bajo el gobierno del hombre. Esperamos que día a día las cosas vayan cambiando hasta que lleguemos a una sociedad igualitaria, no en cuanto a libertinaje para la mujer igual que para los machos, sino más bien en cuanto al valor, respeto, cariño y apoyo entre hombres y mujeres como personas con muchas cualidades que superan lo sexual.\nLa razón de tal incremento progresivo del tamaño del clítoris hay que buscarla en la testosterona\nSoy Kendra, piel sedosa y bronceada, curvas perfectas y un semblante de ensueño. Una mujer amena, apasionada y con un trato delicioso ... morbo asegurado. Relájate mientras te deleito con el movimiento de mis esculturales curvas. Barna cuenta con un litoral de más de 4 kilómetros de playas pertrechadas con todos y cada uno de los servicios: baños, duchas, puestos (bares a pie de playa), restaurants, áreas deportivas y de descanso. La más importante es indudablemente la playa de la Barceloneta, situada, pero no es la única. Junto a ella, se halla, la Playa Sant Sebastiá, una de las más tradicionales. Inspirándose en Gandhi, de forma rápida se transformó en exponente de la lucha pacífica por los derechos civiles. En 1960 aprovechó una sentada espontánea de estudiantes negros en el estado de Alabama para comenzar una campaña que tuvo influencia en todo el país. Fue duramente encarcelado pero logró para los negros la igualdad de acceso a los comedores, bibliotecas y aparcamientos. En verano de 1963 pronunció su famoso discurso 'Tengo un sueño’. Más de 200.000 personas escucharon sus deseos de paz e igualdad para todos y cada uno de los humanos. En 1964 consigue el Premio Nobel de la paz.\nSu mera compañía, crea una atmósfera de verdadera complicidad\nLa mujer debe acostarse boca abajo con las caderas tenuemente elevadas. Se debe emplear una almohada para apoyarse bajo su estómago. debería extender sus piernas cara afuera y rectas. El hombre debe montarla por detrás con sus piernas en la exterior de la de ella y penetrar. Esta posición deja un simple acceso para el sexo anal o el coito vaginal, pero limita el acceso al clítoris, con lo que tenlo en cuenta si precisas estimulación del clítoris. Encender un fuego en la chimenea, o, si no tiene una chimenea, llenar su sala de estar con velas. (Aun si tiene una chimenea, las velas van a aumentar el ambiente). Prepare algunos de sus bocadillos favoritos y extienda una manta en el piso, mas asegúrese de que no le importe mancharse un tanto.\nAhora, pregúntate cuáles son tus actividades en las que participas en el dia a día y que te dan la parte saludable que precisas a diario. Para la mayor parte de los hombres, son muy pocas. Frecuentemente, nos sentimos atrapados, o bien encarcelados por nuestro estilo de vida, pasar más horas luchando para mantener el bienestar que necesitamos es un tanto utópico. El trabajo, perder el tiempo en actividades inútiles: ir a un bar en tu tiempo libre, ver horas de televisión, soñar con porno, el aislamiento que te crea internet, etc. Al negarnos a aceptar la responsabilidad de nuestra propia felicidad, nuestro fantasma sensible es impulsado en la mediocridad por interpretar el papel de la víctima.\nSe trata de una situación muy similar a la anterior, sólo que el de los conceptos más recios e intolerantes es él. Es necesario proceder, entonces, de exactamente la misma forma: determinando en una forma sutil, aunque abierta, cuáles son los motivos que provocan el rechazo a esta variación sexual. En este apartado voy a hablarte de varias cosas a tener en cuenta, mas no voy a ahondar en muchas de ellas pues, recuerda, estamos en un post para aprender a ser un buen Amo y lo esencial es saber que hay unas normas que proseguir a fin de que el juego sea seguro y sano. Irás viendo que este planeta puede ser tan complejo como quieras pero también verás que teniendo unas bases sólidas y bien asimiladas el resto es agregar y llenar.\nEn estos besos comenzaremos por los labios, mordisquea y juguetea tu lengua con la suya intercalando los bocados con el jugueteo, cuando tu lengua este en su boca da un pequeño suspiro como si tu ánima se fuera en el beso a través de tu lengua, si eres mujer puedes recargar tu pelvis contra la persona tomándolo de la espalda baja mientras das el beso, si eres hombre puedes hacer lo mismo siempre y cuando estén desnudos y tomándola de los glúteos, si no están desnudos no es recomendable para los hombres hacer esto puesto que puede ser un acto demasiado beligerante, recorre tus labios a su cuello mordisquea, lame y vuelve a mordisquear, sus oídos son tu templo disfrútalos en todos y cada beso, suspira en su caverna auditiva y lame un poco detrás del oído sin saliva, repite el proceso, intercala su boca, su cuello y sus oídos en cada beso.\nCuando llamó a la agencia, pidió una prostituta que hablara francés, puesto que, si bien no era su idioma materno, podía comprenderse en él. En la agencia me pasaron el encargo, de manera que fui yo la que se halló con aquel hombre a un falo pegado. Entonces se sirvió el champán y charló sobre sus fantasías de hacerlo con el amigo de la piscina, asegurándose de que escuchara ciertos fragmentos. Cuando por casualidad su esposo la llamó del otro lado de la piscina y se dirigió a ella como Sra. Holloway , ella no pudo resistir. Para horror de su amiga (y para Gina y la gran diversión de su esposo), paseó cerca de la piscina, sujetó al hombre de la piscina y lo contrató en una sesión de besos larguísima. Gina retornó con su amiga y continuó el truco, su amiga creyendo todo el tiempo que el hombre de la piscina era alguien distinto al marido de Gina. Gina y su esposo terminaron teniendo muy buen sexo esa tarde, tras la partida de su amiga y, después, uno de sus juegos preferidos se convirtió en Playing PoolDude and Mrs. Holloway.\n· nos tocan de una forma que nos complace\nHol Llevo por nombre María y soy una joven y simpática estudiante universitaria de España. Me acabo de iniciar como scort y deseo conocer a alguien como tú, apasionado, fogoso y amante del placer. Estoy persuadida de que te encantará mi cara angelical y, naturalmente, todos los encantos que irás descubriendo en mí. Quienes me conocen de veras saben que bajo mi apariencia tímida y reservada se encuentra una mujer apasionada y condescendiente a la que le agrada entregarse completamente en sus relaciones íntimas. Llámame y ven a conocerme. Lo vas a pasar muy, muy bien. Besos. Capital económico. En este apartado incluiríamos nuestros recursos y riquezas. El poseer, indudablemente, da una seguridad que no da el no tener. La persona que disfruta de una holgada situación económica tiene un plus de autoestima que le deja, llegada la hora de intentar ligar, mostrarse más segura.,\nPor fortuna, el mar está repleto de peces. Con lo que con la misma sonrisa que has venido, te despides de miss simpatía y te conocerás a otra chica, que las hay realmente simpáticas y risueñas que estarán encantadas de conocerte. Deja que tu respiración empiece a moverse en el tiempo con la de tu amante, imaginando que es como el ascenso y la caída de una ola. A medida que su respiración se acompasa de manera natural, se van a sentir uno con el otro y envueltos por el amor y el deseo. A continuación se describen los servicios que ofrecen frecuentemente los hamam. Por norma general se dan en la secuencia que se explica y las variaciones que pueda haber entre un establecimiento y otro están relacionadas con el número de instalaciones que tienen.\nLa biología evolutiva predice con confianza que nos sentiremos atraídos por las personas sobre la base de su salud evidente, mas no ha presentado ninguna teoría realmente contundente sobre por qué razón deberíamos preferir una persona sana específica sobre otra.