Cocinas santa cruz de tenerife – Casas de muebles en madrid\nJanuary 9, 2019 Alejandro\nEncuentra al mejor Profesional o Empresa de muebles cocina en Santa Cruz de Tenerife en nuestro directorio con opiniones de clientes, tarifas, fotos. Te interesa encargar muebles a medida en Tenerife? Descubre el carácter particular de cada una de las colecciones que te proponemos para tu baño o tu cocina.\nFernando Beautell, 3 Nave B – Polígono Costa Sur, Santa Cruz de Tenerife. TU SITIO ESPECIALIZADO EN SANTA CRUZ DE TENERIFE.\nFabricamos tu cocina , puedes visitar nuestras instalaciones sin compromiso alguno, tenemos exposición en calle Imeldo Seris nºSanta Cruz de Tenerife , . Tenemos tiendas en Sta Cruz de Tenerife en la Avda Tres de Mayo 1 en las Palmas en. Tienda especializada en baños y cocinas. Muebles de cocina , baño y hogar en Sta.\nLa optimización del espacio la desarrollamos a través de los Armarios. Diseñadores de cocinas : Explore perfiles, fotos y evaluaciones de Diseñadores de cocinas y elija el. Arco – Arte en cocinas , Santa Cruz de Tenerife.\nAyudante cocina en Santa Cruz de Tenerife en Indeed.\nDe cocina en Tacoronte, Santa Cruz de Tenerife en Indeed. Anuncios segunda mano de muebles de cocina en Santa Cruz De Tenerife. Las mejores ofertas en muebles de cocina de segunda mano y de ocasión en . Sonmax Interiores somos una empresa dedicada a el diseño y montaje de muebles de cocina y baños. Estamos ubicados en Santa Cruz de Tenerife.\nEncuentra las ofertas de Batería de cocina en Santa Cruz de Tenerife y los cupones y promociones de tus tiendas favoritas. Infórmate gratis sobre cursos de Jefe de cocina en Santa Cruz De Tenerife. Compara la oferta formativa de diferentes centros y elige la mejor opción para ti. Reserva los mejores hoteles con cocina en Santa Cruz de Tenerife , encuentra nuestras ofertas en Santa Cruz de Tenerife usando el buscador de hoteles.\nTrabajo: Instalador cocinas en Santa Cruz de Tenerife. Reforma tu baño, cocina o piso con los profesionales reformistas de HomeServe en Santa Cruz de Tenerife. Presupuesto de reformas integrales sin . Tenerife, para trasladarse a Santa Cruz. Especialistas en el diseño de cocinas , fabricación de mobiliario y armarios, suelos, puertas, pérgolas, distribución de madera, corte y canteado de tableros.\nSi estás buscando Clases de cocina en Santa Cruz de Tenerife , consulta nuestro directorio, es rápido, eficiente y totalmente gratis. BikBok Design después de todo este tiempo, hemos decidimos renovar nuestra imagen con el afán de satisfacer todas o la mayoría de las necesidades en su . Cocina abierta en horario.\nConoce los mejores restaurantes de cocina Otras cocinas en Santa Cruz de Tenerife a través de las valoraciones de usuarios y reserva al mejor precio en . Los montadores de cocinas en Santa Cruz de Tenerife son profesionales que te permiten montar tus muebles de cocina de una forma fácil, rápida, cómoda y . Limpieza cocinas en Santa Cruz de Tenerife. Las cocinas necesitan siempre una buena limpieza, dado que es una de las zonas de una casa que más .


▷ 🥇 Comprar Pulidora de pisos de madera fanjul – Las Mejores de【2021】\n🔧 Inicio » Pulidora » Comprar Pulidora de pisos de madera fanjul – Las Mejores\nComprar Pulidora de pisos de madera fanjul – Las Mejores\nEn este artículo vas a poder encontrar una perfeccionada guía, la cual te servirá para una adquisición exitosa. Por eso nos encontramos explicando para que sirve una Pulidora de pisos de madera fanjul, usos, consejos para su elección, marcas y tipos de Pulidora de pisos de madera fanjul.\n❤ La Mejor Pulidora de pisos de madera fanjul: Tabla comparativa\n🔔 ¿Qué Pulidora de pisos de madera fanjul comprar? Los mejores modelos\nEn el área industrial esta máquina pule carrocerías de automóviles en la situacion de rayones, desperfectos o bien un acabado deteriorado y también lo puede llevar a cabo en otras superficies.\nSebo Disco Platinum – Pulidora ultrarápida, 2000 U/min, 30\n💡 ¿Qué tener en cuenta al comprar una Pulidora de pisos de madera fanjul?\nConsejos para elegir una buena Pulidora de pisos de madera fanjul\nCuando no se tiene un presupuesto límite el rango para escoger es más amplio. Si por contra es ajustado se debe buscar un modelo intermedio. Las marcas que tienen menor servicio o bien inclusive carecen de servicio de reparación, tienen precios bajos. Aquellas que apuestan por la durabilidad, suelen tener precios mayores. Otro aspecto para considerar son los complementos.\nMarcas de las mejores Pulidora de pisos de madera fanjul\nPulidora de pisos de madera fanjul para metal DeWalt DWP849X QS. Hablamos de una Pulidora de pisos de madera fanjul de uso profesional y tiene la ventaja de no recalentarse si se utiliza durante mucho tiempo. Además tiene la función de ser abrillantadora. Es bastante ergonómica y servible. Su motor es de 1250 W y opera de 600 a 3500 rpm. El mango es en goma.\nIncluso tiene escobillas de desconexión automática para extender la vida útil del motor y un gran dial de agilidad. Aparte , tiene dentro un disco abrasivo con micro velcro, repletas de pulido sintéticas y un bonete de pulir.\nLa Pulidora de pisos de madera fanjul es una herramienta que permite la realización de labores de forma veloz y con un buen acabado, por eso es tan considerable en el área de la industria fundamentalmente automotriz.\n1 ❤ La Mejor Pulidora de pisos de madera fanjul: Tabla comparativa\n2 🔔 ¿Qué Pulidora de pisos de madera fanjul comprar? Los mejores modelos\n2.1 Overmat Industries B.V. 17600 Floorboy XL 300, 250 W, 230 V\n2.2 Sebo Disco Platinum – Pulidora ultrarápida, 2000 U/min, 30\n2.3 Hoover F38PQ – Enceradora, Potencia 800W, Función\n2.4 Pulidora Coche, TACKLIFE 1200W Pulidora para Coche\n2.5 BLACK+DECKER KA161BC-QS – Lijadora de Detalles, 55 W, 230 V\n3 💡 ¿Qué tener en cuenta al comprar una Pulidora de pisos de madera fanjul?\n3.1 Consejos para elegir una buena Pulidora de pisos de madera fanjul\n3.2 Marcas de las mejores Pulidora de pisos de madera fanjul


Dirigente del albergue de los Embajadores de Jesús\nMinisalario pagan a haitianos por jornada larga\nDueños de un par de conocidos restaurantes de las zonas centro y río de Tijuana se quejaron de la forma de trabajar de los haitianos, acusándolos de “flojos” y de no acatar las indicaciones que se les daban.\nDe manera anónima, el propietario de un establecimiento de mariscos de la zona río confesó que empleó a un haitiano en su restaurante; no obstante, a las pocas semanas de estar trabajando en el local empezó a faltar y era impuntual, además de que exigió un aumento de sueldo.\n“Me falló mucho; al principio, era muy trabajador, pero luego se volvió muy problemático. Al poco tiempo, se fue y creo que ya pagó con coyote para que se fuera”, expresó.\nOtro restaurantero de origen argentino expuso que le dio trabajo a un par de haitianas, sin embargo, pese a trabajar bien en un principio, luego iniciaron los problemas.\nEl promotor de la Villa Haitiana y dirigente del albergue de los Embajadores de Jesús, Gustavo Banda Aceves, descartó que los haitianos sean malos trabajando, mas bien exigen sus derechos laborales y se niegan a ser explotados.\n“Están siendo explotados; el mexicano necesita el trabajo y dejamos que pisoteen nuestros derechos laborales. Aquí, el mexicano acepta todo lo que le pongan. Si te dicen que quedas más horas, lo acepta, sin que si quiera te paguen las horas extras.\nEl haitiano estuvo trabajando en Brasil, y las condiciones son muy diferentes allá; son ocho horas. Aquí las ocho horas se convierten en 12, y el mexicano como tiene la necesidad, no dice nada; en comparación, el haitiano exige sus derechos, lo cual el mexicano no hace, eso es bien conocido. El mexicano, por conservar su trabajo, hace cualquier cosa”, manifestó.\nBanda Aceves reveló que algunos empleadores amenazaban a los haitianos con reportarlos al Instituto Nacional de Migración si no cumplían con las largas jornadas de trabajo.\n“Los vemos morenos y pensamos que se van a dejar, pero no, realmente el empleador mexicano no sabe qué tipo de trabajador está empleando realmente, cuando se defiende el haitiano”, comentó.\nPor último, mencionó que algunos haitianos ya han interpuesto quejas ante la Secretaría del Trabajo, quejándose de las malas condiciones laborales.


Muchachas de la navidad vestido de fiesta vestido de los bebés de manga larga vestido de terciopelo girls ruffle vestido infantil niñas bebés trajes monos orden - Ropa de las muchachas / Savings-investments.com\nMuchachas de la navidad Vestido de Fiesta Vestido de los Bebés de Manga Larga Vestido de Terciopelo Girls Ruffle Vestido Infantil Niñas Bebés Trajes Monos\nEtiquetas: Muchachas de la navidad Vestido de Fiesta Vestido de los Bebés de Manga Larga Vestido de Terciopelo Girls Ruffle Vestido Infantil Niñas Bebés Trajes Monos barato, Vestidos de calidad, vendedores chinos de Mamá y bebé, girls long sleeve dress, girls dress.\n5/5 vestido muy bonito!! tristemente llegó el día Que Navidad but it's not sellers fault. nos limitaremos a usar para el día de San Valentín aquí en los EE. UU .. ajustan a la talla y hacen muy bien! parece caro y cosido maravillosamente. en general muy contento con la compra.\nModname = CKEditor Productos Princesa chica vestido Moq 1 unids Por favor, póngase en contacto con nosotros o déjenos un mensaje antes de realizar el pedido Tamaños 70 () 80 () 90 () 100 (3 t) 110 (4 t) 120 (5 T) 130 (6 t) 140 (7-8 t) Para los niños de 0 a 8 años. Material POLIÉSTER +\nParámetros: 1. Material: Forro: Algodón puro. Transpirable y cómodo, tan fresco como ropa de verano, absorción de sudor, perfecto para el bebé para usar; tela de hilo, mantener fresco en alto calor y mantenerse hidratante cuando se hace frío, no hay electricidad estática producida, suave y cómodo, 2. Para la temporada:\nModa Niñas princesa vestido con decoración de mariposa niña burbuja boda Halloween Navidad trajes del partido\n2015 niñas princesa vestido sin mangas Tutu vestido con flor Bebé niñas chaleco chiffon rosa vestido vestidos roupas infantiles Meninas Tamaño: 2T-3T-4T-6-8-10 (Adecuado para los niños de 1 a 10 años de edad) Tamaño Tamaño de la etiqueta Longitud Busto Hombro Cintura Altura\n2018 Niñas princesa vestido sin mangas del vestido del tutú con la flor del bebé Niñas chaleco gasa Rosa vestido vestidos roupas infantil Meninas\nChicas vestido niña Elsa vestido Elsa princesa vestido niños vestidos para niñas Moana niña vestido Navidad vestido bata fille traje de ropa de niñas Elsa traje niñas vestidos bata princesa enfant fille runzel vestido de niña vestido infantil meisjes trolls robe Noel relleno princesa vestido niñas trajes vaiana Minnie Navidad\nVestido de niña princesa traje 2018 marca de manga larga Navidad Vestidos niños ropa Rosa flor fille Rapunzel niños vestido\nHaga clic para ampliar Haga clic para ampliar Haga clic para ampliar Descripción Este vestido hará que tus chicas sean más frescas y lindas. Material: Algodón y tul Color y diseño: Tres colores (rojo, rosa y verde) Bebé niño niña vestido fiesta estilo coreano vestido faldas ropa\nBebé niños Niñas bola niños Vestidos niños ropa moda Linda nueva Rosa flor princesa del Desfile del vestido de cumpleaños


El arte marcial de inspiración animal\n02/05/2014 (00:00 CET) Actualizado: 14/02/2022 (17:13 CET)\nEl kalaripayat está considerado como el arte marcial más antiguo del mundo. Aunque nació como una técnica en la que el espíritu manda sobre cuerpo y el adversario es vencido contra su propia fuerza, hoy en día se ha convertido en un método de autocontrol.\nEl kalaripayat (kalari, práctica; payat, campo de batalla) es originario de Kerala, provincia situada al sureste de la India, y está considerado el arte marcial más antiguo del mundo. Su práctica tiene evidencias históricas que se remontan al siglo IX.\nEste arte marcial se basa en dos grandes principios: el espíritu manda sobre cuerpo y el adversario es vencido retornando contra él su propia fuerza. Fijándose en cómo la golondrina pica desde el cielo, el tigre lacera o la serpiente ondula y muerde, los antiguos maestros de la India ?que vivían en completa armonía con la naturaleza? estudiaron los movimientos de numerosos animales y aprendieron de ellos sus posiciones de ataque y defensa. Así nació el kalaripayat.\nEste arte sufrió un declive tras el siglo XVI y con la colonización inglesa, a finales del siglo XVII, fue prohibido por ley, lo que llevó a que se practicara de forma clandestina. Actualmente empiezan a proliferar los Kalari Sanghams, espacios destinados a la práctica de esta especialidad.\nAún así, hoy ya no hay combates como en la época feudal. La disciplina se sigue practicando, pero sólo como un método para ejercer autocontrol. Además, sus ejercicios contribuyen a hacer que el cuerpo sea más flexible, a tonificar los músculos más débiles y a desarrollar la energía interna con el objetivo de fortalecer el espíritu.


Minuto a Minuto desde los Territorios Ocupados del Sahara Occidental: La Comisión eludió valorar el documento en el que Marruecos supuestamente justifica que la población saharaui se beneficia del acuerdo pesquero\nLa Comisión eludió valorar el documento en el que Marruecos supuestamente justifica que la población saharaui se beneficia del acuerdo pesquero\nLa Comisión Europea eludió valorar el documento en el que Marruecos supuestamente justifica que la población saharaui se beneficia del acuerdo pesquero. Oliver Drewes, portavoz comunitario de Pesca, aseguró a este diario que no quiere "interferir en el desarrollo del proceso institucional" que deberá desembocar a final de año en el "voto sobre la prórroga del acuerdo" en la Eurocámara.\nEl Ejecutivo comunitario asegura que recibió las justificaciones de Rabat "a finales de diciembre", por lo que no tuvo tiempo suficiente para dictaminar si eran o no suficientes para cancelar la prórroga de un año que entró en vigor en febrero, aunque no se votó definitivamente en el Consejo hasta el 29 de junio. Drewes asegura que Bruselas hará público su análisis una vez la Eurocámara decida que los 27 gobiernos y la Comisión quieren dotarse de un acuerdo duradero.\nBruselas pide más datos\nOtras fuentes comunitarias son pesimistas sobre las justificaciones marroquíes. "Hasta diciembre, todo lo que Marruecos nos había entregado era una presentación con fotografías de los puertos construidos y los que estaban en proyecto", aseguran. Sin embargo, las mismas fuentes advierten de que la legislación internacional exige que "los beneficios del acuerdo reviertan sobre la población local, pero no especifica cuáles ni cómo".\nAunque el Parlamento de Estrasburgo, más crítico que la Comisión, podría revocar la extensión del acuerdo, no parece previsible que esto suceda. La prórroga adoptada por el Consejo incluye la obligación para Marruecos de entregar, antes de finales de enero de 2012, un informe desglosado por regiones en el que se aclare el uso de los fondos europeos.


Xolos 10 Corinthians: Se hunde el Timão en Tijuana - SanDiegoRed.com\nXolos 10 Corinthians: Se hunde el Timão en Tijuana\nEl argentino Javier Gandolfi se encargó de marcar el único gol del partido\nPor Manuel R. Medina 2013-03-07T02:51:40+00:00\nTIJUANA, BC.- El campeón del balompié mexicano, el Club Tijuana Xoloitzcuintles de Caliente, demostró tener más futbol que el monarca de la pasada Copa Bridgestone Libertadores de América y del Mundial de Clubes de la FIFA para vencer al SC Corinthians Paulista por la mínima diferencia.\nEste encuentro se llevó a cabo en la cancha del Estadio Caliente, como parte de la Jornada 3 del certamen. Con este resultado Xolos está en la cima del Grupo 5 con 9 puntos, seguido por el Timão con 4.\nSe esperaba un juego abierto con ambas escuadras atacando y no decepcionó, ya que la primera llegada fue hecha por el equipo local apenas al minuto 2 cuando Joe Corona se alió con Fidel Martínez para buscar la portería rival, aunque al final la defensa visitante terminaría con el peligro.\nAmbas escuadras fueron conociéndose mejor poco a poco y Paulinho comenzó a jugar en asociación con sus compañeros consiguiendo vencer en 2 ocasiones la cabaña de Cirilo Saucedo, aunque ambas en fuera de lugar.\nTijuana respondió al 20' con una jugada por derecha que dejó a Alfredo "Chango" Moreno con un pase de tacón para Duvier Riascos, quien sacó una diagonal al área chica, pero la llegada de Martínez fue interrumpida por la defensa paulista.\nPrecisamente el colombiano Riascos tendría una de las jugadas más claras del encuentro cuando recibió una pelota filtrada por Corona por derecha y corrió solo ante Cássio, aunque su decisión final fue bombear la pelota por encima del arquero brasileño, sacando la pelota del campo.\nEl juego caería en un bache con jugadas que no pasaban de 3 cuartos de cancha de ambas escuadras y la primera parte finalizó con empate a 0 goles.\nPara la segunda mitad ambos director técnicos decidieron salir con el mismo esquema que en la primera parte y resultó en exactamente el mismo guion que en la primera parte con ambas escuadras peleando la pelota en la media cancha con llegadas que no fructificaban.\nPero al minuto 60 Cristian Pellerano despertaría al Estadio Caliente cuando sacó tremendo disparo de fuera del área grande que Cássio desvió con un gran lance a tiro de esquina.\n5 minutos después el inmueble mexicano explotaría de emoción cuando el tijuanense Fernando Arce cobraría un tiro libre que peinó Pablo César Aguilar para que Paulo André metiera la mano, pero no importaba ya que Javier Gandolfi se avivó y remató para poner el marcador 1-0.\nTras la anotación los paulistas desaparecieron de la cancha y ni los cambios pudieron revivirlos; Xolos aprovechó esto y se encargó de meter balonazos nada más.\nEl árbitro peruano Víctor Hugo Carrillo pitó la finalización del encuentro y Xoloitzcuintles sigue invicto, y ya con un pie en la segunda ronda del torneo.\nPara el fin de semana Xoloitzcuintles estará recibiendo la visita de los Gallos Blancos de Querétaro en la Liga MX, mientras que visitarán al Timão la próxima semana en la Fecha 4 de Libertadores.


Aumenta la demanda del Certificado de Eficiencia Energética - Energia Eficaz\nYou are here: Home » Noticias » Aumenta la demanda del Certificado de Eficiencia Energética\nHace ya un año y medio, desde el pasado 2013, que entró en vigor la ley que obliga a disponer de un certificado de eficiencia energética a la hora de alquilar o vender una vivienda. En la actualidad son ya muchas las Comunidades Autónomas que están empezando a sancionar a aquellos que no disponen de dicho certificado.\nTras hacerse públicos varios expedientes que se sancionarán en Madrid, una de las Comunidades con mayor actividad inmobiliaria, las solicitudes recibidas para conocer el presupuesto de obtención del Certificado de Eficiencia energética se han disparado un 200%, explica Laura Núñez, arquitecta y CEO de Plan Reforma.\nLamentablemente, no se acaba de entender el beneficio o ahorro a largo plazo de tener una vivienda con una mejor calificación en el certificado energético ni el incremento de valor de una vivienda cuando es eficiente energéticamente -asegura Núñez- pero del mismo modo que hasta ahora teníamos la opción de reformar un piso antes de venderlo para aumentar su valor, hoy en día es necesario aprovechar esta reforma para poder ser más eficientes energéticamente. Esto se traduce en que las facturas energéticas de gas y electricidad son más reducidas que otras con una calificación energética peor, lo que hace que el valor del inmueble aumente respecto a estos.\n← Un nuevo comparador de precios permite conocer las mejores ofertas de luz y gas\nEl Gobierno Vasco impulsará la biomasa forestal como fuente de energía →


Colombia vs. Brasil: Luis Díaz y los pilares de Reinaldo Rueda para intentar la hazaña en el Arena do Sao Paulo por las Eliminatorias Qatar 2022 | COLOMBIA | DEPOR\nHaciendo de tripas corazón por las lesiones, Reinaldo Rueda espera armar un equipo competitivo para intentar la hazaña en el Arena do Sao Paulo. Ospina, Díaz y Cuadrado serán sus armas más importantes.\nLa Selección Colombia clasificó de manera directa a las dos últimas Copas del Mundo: Brasil 2014 y Rusia 2018. (Foto: Getty Images)\n11/11/2021 11:20 a.m.\nVan por la hazaña. La Selección Colombia pisará este jueves 11 de noviembre el Arena do Sao Paulo con una tarea dificilísima: sumar en casa del líder de las Eliminatorias para Qatar 2022, la Selección de Brasil. A pesar de las sensibles ausencias por lesión en zonas neurálgicas de su esquema, Reinaldo Rueda ha preparado el mejor once posible para dinamitar la propuesta de la ‘Canarinha’ para hacer historia en suelo brasileño.\nEnfrentar al equipo dirigido por Tite no será nada sencillo, pues por algo se vienen ‘paseando’ en su camino hacia Qatar 2022. Hasta la fecha, de los once partidos que han disputado –tienen uno pendiente ante Argentina– vencieron en diez y empataron en solo uno, precisamente ante la ‘Tricolor’ en el Metropolitano de Barranquilla el pasado 10 de octubre (0-0).\nEsa estadística reciente es la que permite que los hinchas colombianos se ilusionen con robar al menos un punto de Sao Paulo. Asimismo, el recuerdo de lo sucedido en la Copa América –en la recordada noche de Néstor Pitana– sigue presente y la sed de revancha aún no ha sido saciada.\nLos pilares de la Selección Colombia para hacer historia en Sao Paulo\nRevisando cada uno de los nombres que presentará Rueda línea por línea, es imposible no destacar el presente de David Ospina. El portero cafetero fue el mejor del equipo en las tres fechas de octubre, siendo la razón principal de que dichos encuentros terminasen 0-0 (Uruguay, Brasil y Ecuador). No contento con eso, revalidó su estado de forma destacando en todos los encuentros que disputó con el Napoli en el fútbol italiano.\nYendo a la medular del equipo, Wilmar Barrios se ha convertido en el eje principal del esquema. Desde su posición Rueda ha encontrado una pieza de auxilio en la recuperación y un distribuidor nato para gestar los contragolpes hacia campo rival. Su continuidad en el Zenit de la Premier League de Rusia le ha permitido sostener su nivel en la Selección Colombia.\nEn la parte ofensiva hay dos nombres destacadísimos. En primer lugar está Juan Guillermo Cuadrado, quien funciona como comodín gracias a su capacidad para adaptarse a varias posiciones del campo según la exigencia del trámite del partido. En segundo lugar está Luis Díaz. El guajiro no ha parado de romper redes en el Porto, no solo en la Primeira Liga, sino también en la Champions League donde ya le ha marcado un par de goles al AC Milan.\nFinalmente aparece el nombre de Miguel Ángel Borja, Ante la ausencia de Radamel Falcao García por lesión, el regreso del delantero del Gremio ha sido una buena noticia para el comando técnico colombiano. Como se recuerda, el ariete tuvo que ser desconvocado en octubre por molestias físicas. ‘Borjita’ ya le ha marcado a Argentina y a Chile en estas Eliminatorias, por lo que espera seguir bajo esa línea cuando tenga enfrente al pentacampeón del mundo.\nSin James: el once de Rueda para enfrentar a la ‘Canarinha’\nLa ‘Tri’ no podrá contar con jugadores de la talla del ‘Tigre‘ Falcao, Yerry Mina, Mateus Uribe, Óscar Murillo, Stefan Medina y Carlos Cuesta. Esto, como era de esperarse, resentirá los planes de Rueda dentro del esquema táctico que tenía planeado para enfrentar a la ‘Verdeamarela’.\nDe esta manera, de no mediar algún inconveniente o lesión de último minuto, el equipo de la Selección Colombia para enfrentar al pentacampeón del mundo será el siguiente: David Ospina; Muñoz, Davinson, Lucumí, Tesillo; Wilmar Barrios, Cuéllar; Luis Díaz, Juan Guillermo Cuadrado; Rafael Santos Borré y Duván Zapata.\nTodo por una cena: la polémica de James Rodríguez previo al Colombia vs. Brasil\nLlamó a siete juveniles: Xavi Hernández frena los fichajes en el Barcelona para enero\nRisas: Cristiano Ronaldo y su hijo Mateo realizaron el famoso grito de gol de ‘CR7′


La casa de Tía Toña. Es un sitio que la gente por lo general\nintenta no cruzarse, se encuentra en el bosque de Chapultepec, pero a la antigua dueña del lugar no le gustaban las visitas y menos por curiosidad, tiene un pasado muy oscuro y se dice que quienes han ido a la casa sin su consentimiento han visto siluetas en las ventanas, también las cosas que se caen al piso sin explicación alguna.\nCuando Tía Toña estaba viva y habitando la casa, cuentan que una vez comenzó a dejar entrar en su hogar a todos los chicos pobres del lugar, les daba de comer y los ayudaba, sin embargo ellos hicieron que su vida se convierta en un real calvario, por tal motivo los privo de la vida por medio de golpes, luego los tiraba en el río, cuando su culpa fue más fuerte que todo se encerró dentro de su cuarto y se quito la vida.\nEl Choco. Una mujer que vivía en la ex hacienda Coahuixtla, era muy bella y todos la pretendían, pero ella no tenía ojos para nadie realmente, entonces una vez estando en el río se topó con un misterioso hombre que estaba sobre un caballo negro y le dijo si quería que lleve a su casa, la mujer se negó, pero luego de un momento asintió el viaje, con el tiempo él la fue enamorando y quedó embarazada, luego el desapareció.\nA los 6 meses de embarazo nació un bebé de un modo muy extraño, la leyenda cuenta que cuando su madrina lo llevó a bautizarlo, él le dijo que tenía muchos dientes y hablaba, también le dijo groserías, se tiró sobre ella y le quito la vida, luego se arrojó al río, se dice que desde ese entonces siempre anda por ahí haciéndose pasar por un bebé, y se le atribuyen muchas mue… por la zona donde nació.


¿Qué libros he publicado?\nPlataforma Editorial. Barcelona 2017\nEste libro lo publiqué por el 25 aniversario de los JJOO de Barcelona ’92. Tuve el gusto de compartirlo, en primer lugar, con cada uno de los integrantes de aquel extraordinario equipo que tanto me ha dado. En él plasmo, desde mi interpretación de los hechos, cómo impulsamos y sostuvimos nuestro compromiso durante los 6 años de preparación para llegar a ser campeonas olímpicas, con tan sólo 500 mujeres federadas y partiendo como 15º en el ranking mundial. Pero no me quedo ahí, cuento también cómo la autocomplacencia, el individualismo y el desenfoque nos acompañaron hacia el siguiente gran desafío deportivo, los JJOO de Atlanta ’96 donde fuimos últimas clasificadas. El relato concluye con el proyecto de Sydney 2000, esta vez ya no como deportista sino como entrenadora ayudante, donde fuimos capaces de lograr un increíble 4º puesto, y por tanto diploma olímpico.\nTermino con una poderosa reflexión, la de “Los 4 juegos”, para que seas algo más consciente de cómo estás “jugando” tu vida.\nRelatos del deporte\nEditorial Conocimiento. Madrid 2001\nSoy co-autora de este libro con un grupo de deportistas amigos con los que colaboré estrechamente durante 13 años en un apasionante proyecto llamado “makeateam”. En este libro cada uno de nosotros comparte alguna vivencia relevante de su faceta como deportista que sea útil, como reflexión, para el mundo organizacional.\nA día de hoy está agotado.


Alberto Fernández, antes del G-20: "Es una oportunidad para que cambiemos la forma en que funciona el mundo" - ADN\nAlberto Fernández, antes del G-20: “Es una oportunidad para que cambiemos la forma en que funciona el mundo”\nEl líder nacional habló en el G-20, la cumbre que reúne a los líderes mundiales, y habló sobre la pandemia y la desigualdad.\nAlberto Fernández, antes del G-20: "Es una oportunidad para que cambiemos la forma en que funciona el mundo"\nEl Presidente de Argentina, Alberto Fernández, fue el anfitrión de la Cumbre de Jefes de Estado y de Gobierno del G-20 La pandemia de coronavirus “es una gran oportunidad para que cambiemos la forma en que funciona el mundo”, advirtió sobre la escala de desigualdad a la que se dirige el mundo, sin olvidar que su intención es “impulsar la economía y mantener la estabilidad financiera”.\n“En marzo nos propusimos crear un pacto mundial de solidaridad y un fondo mundial de emergencia humanitaria”, dijo Fernández en un discurso de nueve minutos que pronunció junto al ministro de Economía Martín Guzmán en la conferencia virtual presidida por Arabia Saudita.\nTambién ratificó la “firme decisión” del gobierno argentino de “implementar una política pública activa para contener, apoyar y estimular la economía” y “mantener la estabilidad financiera”.\n“Hemos tomado la firme decisión de aplicar políticas públicas activas para contener, apoyar y estimular la economía y mantener la estabilidad financiera”. Y para ello utilizaremos todos los instrumentos -fiscales, monetarios y regulatorios- a nuestra disposición”, añadió el Presidente.\nEn este contexto, dijo: “Estamos seguros de que el mundo se mueve hacia niveles alarmantes de desigualdad”, diferenciando dos niveles simultáneos: “la desigualdad interna, con respecto al interior de nuestros países, y la desigualdad global”.\nSegún él, la pandemia ha “dejado en evidencia la desigualdad global, y es esta desigualdad la que debemos atacar para vivir en un mundo más equilibrado” y destacó que “la Argentina ha abordado la situación de todos los individuos que necesitaban el apoyo del Estado”.\n“Lo que necesitamos para el futuro es que el mundo se expanda financieramente y que esta expansión financiera llegue a países como la Argentina para que podamos corregir los desequilibrios creados por la pandemia”, concluyó el Presidente.


Raúl Garrido enchufó al Castellón B en su duelo ante el Almenara - Levante-EMV\nEl tinerfeño firmó los dos goles de los albinegros y un gran Javi Iglesias recortó la ventaja\nJavi Iglesias con el balón ante Manu Vázquez juan f. roca\nEl Castellón B cerró la temporada con una victoria ante el Almenara en el Parque Sindical. Partido de querer y no poder, con muchas malas entregas. El delantero tinerfeño Raúl Garrido firmó un doblete para el filial que le permitió encarrilar el triunfo. Tras el descanso los almenarenses ganaron con la salida del ariete de Castellnovo, Javi Iglesias. Su gol comprimió más aún el marcador.\nEl filial albinegro se topó con un buen rival que apenas dejaba resquicios en su defensa. Eso sí, los dos equipos cometieron muchos errores en las entregas. En el minuto 27 Gambetta tuvo la mejor ocasión, pero la paró el meta visitante Sergio. Y en el 38 llegó el 1-0 anotado por Raúl Garrido, protestaron los visitantes pos fuera de juego de Carlos Soriano, que le dio el pase.\nEn la segunda parte el Almenara estuvo más presente en el partido. La salida de Javi Iglesias mejoró el rendimiento ofensivo de los almenarenses. Tuvo el 1-1 en el minuto 66, pero su tiro a bocajarro salió por la izquierda. Y el 2-0 once minutos después, obra del propio Raúl Garrido, amplió la renta. En el 85 el propio Javi Iglesias marcó.


Hoteles en Provincia de Razgrad | Busca y compara hoteles en Provincia de Razgrad\nHoteles en Provincia de Razgrad\n¿Necesitas ideas sobre dónde alojarte? Los hoteles baratos mejor puntuados en Provincia de Razgrad según la opinión de los usuarios son: Hotel Accent, Kapansky Stan Hotel y Patna Sreshta Motel. Skyscanner Hoteles es una forma rápida, gratuita y sencilla de organizar tus estancias. Puedes buscar y comparar fácilmente hoteles cerca de Provincia de Razgrad, y reservar el tuyo haciendo clic directamente en el sitio web del hotel o de la agencia de viajes en cuestión. Al reservar con nosotros, no se te cobrarán cargos adicionales. Para empezar, añade las fechas que has elegido para tu viaje en el cuadro de búsqueda de arriba y deja que busquemos ofertas de hoteles baratos para ti. Si lo prefieres, puedes seleccionar uno de los que se muestran arriba.\nAlquiler de coches en Provincia de Razgrad\nEn Provincia de Razgrad y alrededores\nHoteles populares en Provincia de Razgrad


Sergéi Stánishev - Wikipedia, la enciclopedia libre\nPresidente del Partido Socialista Europeo\nDesde el 24 de Noviembre de 2011\n17 de Agosto de 2005-27 de Julio de 2009\n5 de mayo de 1966 (52 años)\nJersón, Unión Soviética (actual Ucrania)\nSoviética (hasta 1991), rusa (1991-1996) y búlgara (desde 1996)\nStánishev nació en Jersón, RSS de Ucrania (entonces parte de la Unión Soviética). Lo educaron en la Universidad Estatal de Moscú, donde obtuvo un doctorado en historia en 1994 y amplió su formación con un máster en relaciones internacionales en la London School of Economics. En mayo de 2000 lo eligieron como miembro del consejo supremo del Partido Socialista Búlgaro, formación política en la que había ingresado en 1999.\nEn diciembre de 2001, Stánishev fue elegido presidente del Partido Socialista Búlgaro, donde se esforzó porque el partido tuviese una imagen de modernidad a fin de captar el voto de los jóvenes. Stánishev ha gozado de la aprobación pública considerable principalmente debido a sus grandes habilidades intelectuales y sus esfuerzos acertados de modernizar el Partido Socialista Búlgaro.\nEl 27 de julio de 2005 el parlamento búlgaro lo eligió como el nuevo primer ministro y realizó un pacto con el Movimiento Nacional Simeón II y el Movimiento por los Derechos y las Libertades para constituir en agosto un Gobierno de unidad nacional.\nStánishev está casado desde 2013 con Monika Yosifova.\nEl 29 de septiembre de 2012 el Partido Socialista Europeo eligió por abrumadora mayoría a Serguéi Stánishev como nuevo presidente con un 91,3 por ciento de votos a favor en el 9º Congreso de la formación celebrado hoy en Bruselas.\nLíder del Partido Socialista de Bulgaria (Desde 2001).\nPrimer ministro de Bulgaria (2005-2009).\nPresidente del Partido Socialista Europeo (Desde 2011).\nWikimedia Commons alberga una categoría multimedia sobre Sergéi Stánishev.\nSimeón de Sajonia-Coburgo Gotha\nPresidente del PES\nObtenido de «https://es.wikipedia.org/w/index.php?title=Sergéi_Stánishev&oldid=110562362»\nGobernantes de Bulgaria\nEsta página se editó por última vez el 11 sep 2018 a las 15:29.


Frases para Superacion Personal | Imagenes Frases y Fotos\nSin duda una persona que sienta el deseo de superarse en la vida, es aquella persona que hace de este mundo un lugar mejor, no importa en qué aspecto quiera superarse, pero el mismo hecho de querer ser alguien mejor que antes es gratificante ya que hará que con su ejemplo otras personas también sientan el deseo de ser mejores, pues si esta persona si así lo desea y se esfuerza por conseguirlo entonces lo será y lo hará.\nEs por ello que hoy te presentamos estas frases para superacion personal que te motivarán a hacer y ser cada día mejor, porque las esencia y el potencial ya lo tienes, solo deja salir de tu interior ese GRAN YO.\nDurante mucho tiempo pude observar a jóvenes trabajando en puestos de trabajos no rentables y donde su potencial no se ve en acción, estos jóvenes no piensan en su futuro o no desean superarse y es así que los señores y las señoras que vemos en las calles que no tienen una vida productiva empezaron así, desde jóvenes no pensaron en su futuro ni en superarse pero tarde se dan cuenta que en su juventud tuvieron la oportunidad de superarse y obtener una vida fructífera.\nEstas frases para superacion personal nos mencionan cosas muy importantes y ciertas, el cambio empezará en ti, nosotros seremos los que construiremos nuestro futuro y nuestro deseo de superarnos y trabajar por ello nos llevarán muy lejos.\nQue una persona quiera superarse es lo mejor que puede hacer por sí misma, pues querer superarse también es símbolo de quererse a uno mismo y a las personas que te rodean.\nEn el camino siempre se presentarán dificultades y pruebas de las cuáles deberemos aprender de nuestros errores, pero tranquilo ya que de estas experiencias se aprenden muchas lecciones que harán de ti una persona madura, capaz de resolver conflictos y solucionar problemas que más adelante se te puedan presentar en el camino.\nAsí como se nos mencionan en estas frases para superacion deberás creer en ti mismo o en ti misma, no tengas miedo ni mucho menos temor a equivocarte pues es el proceso que una persona tiene que pasar para que así más adelante pueda hacer las cosas correctas y no volver a equivocarse.\nNo importa la edad que tengas, nunca es tarde para empezar de nuevo y querer superarse, todos tenemos derecho a superarnos, aliméntate de conocimiento y edúcate lo más que puedas, pues una persona culta será capaz de lograr lo que se proponga si así lo desea.\nPara poder superarse no es necesario que cuentes con todo el dinero del mundo o tener las mismas habilidades que otras personas tuvieron para salir adelante, tú tienes que marcar la diferencia, pues si realmente tienes todo el deseo de superarte entonces para ti no habrá obstáculos, siempre verás la forma para poder salir adelante y aprovecharás cada oportunidad que se te presente para poder salir adelante.\nRecuerda que siempre debes mantener una actitud positiva como también la mente, pues te aseguro que si te esfuerzas, trabajas arduamente pero sobretodo tienes la certeza que sí lo lograrás y pones toda tu confianza en ti, entonces créeme que lo lograrás y podrás llegar muy lejos.\nEstas frases para superacion fueron escogidas especialmente para ti, para darte ánimos y recordarte que la decisión está en ti, así que no dudes más ni lo piense dos veces, el cambio empieza desde ahora si así lo deseas, no tengas miedo a las dificultades que se te puedan presentar, pues tu deseo de superarte debe ser más grande y más fuerte que tus miedos.\nEspero que este artículo haya cumplido la función principal, ANIMARTE y recordarte que el cambio empieza en ti, eres el arquitecto de tus sueños así que empieza desde ahora a trabajar por ellos, no pierdas el tiempo. ¡Tú puedes!\nEtiquetas: frases para superacion\nSiguiente historia Frases Preciosas de Amor a la Vida y como Disfrutar de Ella\nHistoria previa Tiernos Poemas de Amor con Dibujos dedicados a Mamá


Ensalada de hinojo y naranja | El Cucharón Verde\n26 diciembre, 2016 7 enero, 2017 por Lada\nUna buena ensalada no debería faltar en nuestras comidas navideñas. Así que hoy te traigo una ensalada fácil, rica y deliciosa. Ya se que te la traigo con poco tiempo y que puede ser que ya tengas todos los menús planificados. Si es el caso anótate la receta para otras comidas festivas o incluso, ¿por qué no?, para un día cualquiera.\n¡Eso sí!, tienes que probarla porque seguro que te encantará. El hinojo y la naranja son sus principales ingredientes. La combinación de ambos es brutal.\nNunca había comido hinojo hasta que estuve en Italia. Allí lo consumen muchísimo: al horno, en ensaladas, con pasta, en cremas… En casa también nos hemos aficionado a él y ahora en la salsa de tomate cruda que te llevé hace un tiempo, también le añado un trocito de hinojo. No veas como se relame los dedos el peque 😂.\nOtros de los ingredientes que he añadido a esta ensalada de hinojo y naranja son olivas y piñones tostados. También suele prepararse con pasas hidratadas con un poco de zumo de naranja pero, como no me gustan no las añado.\nPara aliñar la ensalada de hinojo y naranja, únicamente un buen aceite de oliva virgen y vinagre de vino blanco. En fin espero que te animes a prepararla. ¡Qué pases unas felices fiestas en compañía de tus seres queridos!\nTres cucharadas de olivas negras cortadas en rodajas\nHojitas verdes de hinojo\nLimpia el hinojo, elimina la parte externa, más dura y córtalo en láminas finas.\nCorta con un cuchillo los extremos de la naranjas. Con el cuchillo, quítales la piel, eliminando también la parte blanca y córtalas en gajos finos.\nPon en una ensaladera el hinojo, la maranja, los piñones y las olivas.\nLava algunas hojitas verdes del hinojo y decora con ellas la ensalada. Condimenta con sal, aceite y vinagre de vino blanco al gusto.\nAdáptala a tus gustos añadiendo otros ingredientes: cebolla, pasas, nueces...\n2 comentarios en “Ensalada de hinojo y naranja”\nHola: No habíamos probado en casa el hinojo y aprovechando tu receta nos hemos decidido. Cambié los piñones por unas pipas crudas de girasol que tosté que le daba un punto crujiente.\nEl sabor nos encantó. Repetiremos.\nY lo mejor lo sencillo que es.\n16 febrero, 2017 a las 12:34 pm\nHola Esther! Muchísimas gracias por tu mensaje. Que bien que te hayas animado a hacer la ensalada y que te haya gustado :). Con pipas también tiene que estar deliciosa. ¡Un abrazo muy fuerte!


Recupere más agua y prolongue la vida útil de su depósito de relave\nLas prácticas tradicionales de gestión de relave no se ajustan a las crecientes demandas de las empresas mineras y de procesamiento de minerales. Desde los problemas ambientales surgidos de los desastrosos fallos en diques de relave hasta la decreciente huella medioambiental de los depósitos debido los cada vez mayores niveles de producción, la gestión de su proceso de relave debe contruirse pensando en el futuro.\nCONSTRUIMOS UN FUTURO SOSTENIBLE: SU SOCIO EN SOLUCIONES ECONÓMICAS Y SOSTENIBLES PARA LA DESHIDRATACIÓN DEL RELAVE\nNalco Water desarrolla soluciones para la gestión del relave que optimizan la recuperación del agua y prolongan la vida útil de su depósito de relave. Nuestros aglutinantes patentados WaterShed tratan la lechada del relave en el momento del vaciado para crear una estructura de drenaje libre y proporcionar el desembalse inmediato del agua, que queda disponible para su recuperación y reutilización. El uso de la tecnología WaterShed mejora la descarga en la playa, lo que optimiza la capacidad del depósito y ayuda aun más al drenaje. Con una solución de gestión del relave adaptada a medida de sus necesidades específicas, los programas de Nalco Water pueden ayudar a prolongar considerablemente la vida útil de sus depósitos de relave, hasta el doble de otras soluciones de eliminación del relave tradicionales, lo que a la larga ayuda a posponer el coste de construir un nuevo depósito.\nSOLUCIONES INTEGRALES DE ELIMINACIÓN DEL RELAVE PARA DIVERSOS TIPOS DE MINERALES\nIndependientemente del tipo de operación, Nalco Water ofrece una solución de gestión del relave que se ajustará a los parámetros específicos del mineral y los residuos de su proceso. Nalco Water ha demostrado su éxito en una gran diversidad de entornos operativos, con soluciones para el lodo rojo de la alúmina y relaves de cobre, carbón, mineral de hierro, potasio, entre otros. Consulte los estudios de caso más abajo para obtener más información acerca de cómo la tecnología patentada de Nalco Water ha ayudado a dos operaciones distintas a optimizar sus procesos de eliminación de relave.\nHistorias de éxito de GESTIÓN DEL RELAVE\nLa tecnología química y de mezclado de Nalco Water ayuda a una mina de carbón a prolongar la vida útil de su depósito de relave\nUna planta estadounidense de preparación del carbón se enfrentaba a una serie de importantes desafíos debido a la falta de capacidad para la eliminación del relave de carbón. Los problemas de capacidad exigían a la planta ampliar la huella medioambiental de su depósito, lo que les obligaría a solicitar nuevos permisos, y/o una posible inversión de capital de $300 mil, o bien encontrar un nuevo método para gestionar el relave.\nDescargue el estudio de caso para obtener más información acerca de cómo Nalco Water implementó una solución exclusiva que combinaba los floculantes líquidos POL-E-Z™ con la tecnología de mezclado PARETO™ para prolongar la vida útil del embalse de relave y mejorar el rápido reciclado del agua.\nSolución de Nalco Water ayuda a aumentar la vida útil de depósito de relave y la recuperación del agua de retorno\nUna mina de carbón australiana estimó que su volumen de relave de carbón superaría la vida útil de su depósito de relave mucho antes del llenado previsto. La mina recurrió a Nalco Water en busca de una solución que les ayudara a prolongar en última instancia la vida útil del depósito de relave y aumentara la recuperación del agua de retorno.\nDescargue el estudio de caso más abajo para obtener más información acerca de cómo Nalco Water les ayudó a reactivar su huella medioambiental 9 años antes con un ahorro de $4,2 millones anuales.\nConsulte nuestras ofertas para la gestión del relave


Los futbolistas que juegan en Turquía serán vacunados, ¿quiénes son los sudamericanos que entran en la lista? | Marketing Registrado\nLos futbolistas que juegan en Turquía serán vacunados, ¿quiénes son los sudamericanos que entran en la lista?\nLa medida corre para los que formen parte de los clubes y de la Selección.\nLa Federación Turca de Fútbol (TFF) anunció que todos los futbolistas que jueguen en clubes o en la Selección Nacional del país, son incluidos en el grupo prioritario para ser vacunados contra la COVID-19.\nComo en gran parte del planeta, Turquía está sufriendo una nueva ola de contagios y es por eso que las autoridades optaron inmunizar a los jugadores. Ya son varios los casos de contagio que involucran a miembros de equipos de fútbol. Uno de ellos es el del presidente del Fenerbahçe de Estambul, Ali Koç, equipo de Mesut Özil.\nLa campaña de vacunación comenzó con los trabajadores de la salud, los mayores de 65 años y con algunos grupos de prioridad como funcionarios de alto rango. A partir de ahora se suman los futbolistas.\nLos sudamericanos en la liga turca\nEntre los inscriptos en la liga hay 9 de Sudamérica:\nBrasil: Marcão (Galatasaray)\nArgentina: Diego Perotti (Fenerbahçe) y Fernando Zuqui (Yeni Malatyaspor)\nChile: Enzo Roco (Karagümrük)\nUruguay: Marcelo Saracchi (Galatasaray) y Mauricio Lemos (Fenerbahçe)\nParaguay: Adam Bareiro (Alanyaspor)\nColombia: Radamel Falcao (Galatasaray)\nEcuador: Énner Valencia (Fenerbahçe)


SISTEMA DE CONMUTACIÓN EN EL CENTRO DE INVESTIGACIÓN CABD Y EN EL CENTRO DE HOUSING DEL ANILLO CIENTÍFICO,* FINANCIADO CON FONDOS FEDER (EQ 5/10 INV)\nProcedimiento Abierto. Presupuesto: 80.000 FONDOS FEDER (REF: UNPO08-1R-011)\nCentro de Informática y Comunicaciones - 10/05/2010\nLa red de la Universidad Pablo de Olavide, actualmente UPONET_NG, consiste en un sistema de comunicaciones troncal con tecnología Gigabit Ethernet y redes de área local (LAN) con tecnología Ethernet y siguiendo el estándar de cableado estructurado en los edificios que componen el campus. El nodo central del backbone de la red es un conmutador Gigabit, situado en el CPD 1. Este nodo tiene activos los niveles 2 y 3 del modelo de referencia OSI de ISO y a él van conectados en estrella los conmutadores de acceso a edificio Gigabit/Ethernet, al CPD 32 con la granja de servidores y la telefonía IP, al Centro de Housing y la conexión a la red RICA (Red Informática Científica de Andalucía).\nLa conexión a la red RICA se realiza a través de un firewall, aislando la zona interna de la de acceso a Internet. Este firewall es redundante y de esta forma está también conectado de forma redundante a los principales nodos de la red.\nEn la actualidad existe un CPD primario (CPD32) y uno de respaldo (CPD 1). La mayoría de los servidores y nodos principales de la red están en el CPD 32, quedando un remanente de equipos en el CPD 1, completamente independientes de los del CPD principal. Así mismo se encuentra en el CPD 1 los sistemas de conexión a RICA.\nEl sistema de comunicación troncal se compone varios subsistemas: subsistema de fibra óptica multimodo y monomodo, subsistema de cable de cobre para los enlaces telefónicos y subsistema de cable coaxial para la distribución de la red de TV interna. De igual modo, en el CPD 32 existe un sistema de cableado de cobre y fibra (categoría 6 A y OM3 respectivamente).\nParte de esta red va a ser renovada con objeto de cubrir las necesidades de alta capacidad de transmisión de los investigadores. Para ello se pretende la creación de un añillo científico de alta velocidad capaz de transmitir a 10 Gbits. En estas circunstancias se prevén también instalaciones de alta capacidad en el troncal de la red, en los centros de investigación CABD y centro de Housing, y en los demás edificios científicos de la Universidad. La nueva red se denomina UPONET-INV.\nSe solicitaron sistemas de conexión del anillo científico de los edificios CABD y Centro de Housing a la red UNPONET-INV con las características que se describen a continuación.\n2.1. Centro de Housing\nComo puede observarse en la figura anterior, el Centro de Housing aglutina por un lado, la conexión a varios centros de investigación de la Zona Científica de la UPO. Por otro lado, realiza la conexión de los equipos de los investigadores alojados en el Centro.\nEn el Centro de Housing es necesario, por tanto, un sistema que permita las conexiones tanto de los centros de investigación como de los servidores de los investigadores. Por tanto, el sistema solicitado debe tener las siguientes características Sistema de altas prestaciones, redundante tanto en fuentes de alimentación, control del sistema, chasis, etc.\nAlta capacidad de continuidad y disponibilidad\nAl menos 8 puertos 10 gigabit Ethernet\nAl menos 48 puertos de cobre en gigabit Ethernet\nAl menos 24 puertos en fibra a gigabit ethernet\nEnlace al troncal a través de puertos 10 Gigabit Ethernet, redundante.\nPosibilidad de expansión, incorporando más puertos\nPosibilidad de incorporar puertos en cobre 10 Gb\nRouting a nivel básico, con filtrado al menos nivel 3\nIntegración con los sistemas actuales\nSeguridad (ssh, control de acceso, etc.)\nSe deberian incluir todos los gbics necesarios para la conexión de los puertos de fibra a gigabit ethernet. La mitad deberán ser SX y la otra mitad LX\nAsí mismo, deberian incluirse los gbics a 10 Gigabit Ethernet necesarios para la conexión redundante al troncal de la red y para los puertos restantes.\nIncluir además los latiguillos de fibra necesarios para la conexión de los puertos.\n2.2. Sistema CABD\nEn el Centro Andaluz de Biología del Desarrollo se realiza una buena parte de las tareas de investigación de la Universidad. Sus métodos avanzados requieren una infraestructura de red fiable, con alta disponibilidad y capacidad. Por ello se requiere el siguiente equipo de acceso a edificio:\nSistema de altas prestaciones, redundante tanto en fuentes de alimentación, control del sistema, chasis, etc.\nAl menos 12 puertos 10 gigabit Ethernet\nAl menos 24 puertos en fibra en gigabit Ethernet\nAl menos 24 puertos de cobre en gigabit Ethernet\nPosibilidad de incorporar puertos en cobre 10 Gb Ethernet\nDeberian incluirse los gbics a 10 Gigabit Ethernet necesarios para la conexión redundante al troncal de la red y para los puertos restantes.


Doctora canta tema de Fito Paez a pacientes aislados por COVID-19 | Radio Oasis\nEstás en: Inicio / Noticias / Música / Doctora canta tema de Fito Paez a pacientes aislados por COVID-19\nDoctora canta tema de Fito Paez a pacientes aislados por COVID-19\n¡El video se convirtió en viral y el cantante argentino aplaudió su labor!\nGuitarra en mano y con su prodigiosa voz, una doctora de nombre Adriana Fernández decidió interpretar uno de los más emblemáticos temas de Fito Paez en un centro de aislamiento para pacientes con COVID-19.\nDesde un balcón, la especialista en salud interpretó ‘El amor después del amor’. El video tuvo tal impacto que el propio Fito Paez lo compartió elogiando su versión que se convirtió rápidamente en viral.\n“Estaba un día pensando qué se podía hacer para romper el silencio… y me dije yo lo único que tengo es una guitarra, la voy a traer y así fue”, contó en exclusiva para la CNN.\nASÍ CELEBRÓ FITO PAEZ SUS NOMINACIONES A LOS LATIN GRAMMY 2020\nAdriana Fernández, médico de profesión, contó que el propio manager de Fito Paez la llamó para contarle que el cantante argentino había visto su video.\n“Me llamó el manager de Fito Paez, me dijo que había visto mi video, que había quedado muy impresionado, que le había gustado, además de cantar obviamente una canción de él, la acción que hice para los enfermos”, contó.\nSerie de Fito Páez en Netflix: Conoce la historia detrás de 'El Amor después del Amor'


¿Dónde comprar detalles de boda, bautizos y comuniones? ⋆ Blog de belleza Truquitos para las chicas\n¿Dónde comprar detalles de boda, bautizos y comuniones?\nBy Melyssa PG noviembre 17th, 2020 20 Comments\nInicio » Compras online » ¿Dónde comprar detalles de boda, bautizos y comuniones?\nA lo largo de nuestra vida siempre nos va a surgir alguna boda, bautizo o comunión propios o entre nuestros familiares, y sobre todo en esta época del año que es cuando más abundan esta clase de eventos, por eso hoy os voy a enseñar una página donde venden detalles para bodas, bautizos y comuniones muy económicos, ¡Por que a todas nos gustan las cosas buenas, bonitas y baratas!\nPara mujeres un bonito espejo con peine, que es ideal para llevar en el bolso y tiene un precio de sólo 0.40 céntimos. Para los niños un porta retrato infantil,(Hay varios modelos) por un precio de 0,65 céntimos. Para los hombres este abridor de botella que viene muy bien presentado en su cajita, simulando ser la torre de París, por un precio de 1,49 €.\nPrevious PostOpinión Serum 360 y sunscreen spf 50 de Lullage acnexpert\nNext PostOpinión Oil & Go de Natural Honey


Hotel Baja Romantica, Bosa | Hoteles en Despegar\nAlojamientos y Hoteles en Bosa\nBosa, Italia. A 1,56 km del centro\nDirección: Via Cristoforo Colombo, Italia\nSi te hospedas en Hotel Baja Romantica, en Bosa (Bosa Marina), podrás llegar fácilmente a Playa del Puerto deportivo de Bosa y a Castillo de Bosa. Este hotel se encuentra cerca de Torre del puerto deportivo de Bosa y de Museo Tannery.\nTe sentirás como en tu propia casa en una de las 35 habitaciones con aire acondicionado y minibar. En tus ratos libres, tendrás un televisor con canales vía satélite para entretenerte. El baño privado con ducha y bañera combinadas está provisto de artículos de higiene personal gratuitos y secador de pelo. Las comodidades incluyen caja fuerte y escritorio, además de un servicio de limpieza disponible todos los días. Servicios Con un jardín donde descansar y comodidades, como acceso a internet por wifi de cortesía y asistencia turística y para la compra de entradas, ¡no te faltará de nada! Para comer Aprovecha el servicio de habitaciones con horario limitado de este hotel. Disfruta de tu bebida favorita en el bar o salón tipo lounge.\nPor un cargo menor, podrás aprovechar prestaciones como servicio de traslado al aeropuerto (ida y vuelta) (previa solicitud) y estacionamiento sin valet parking gratuito.\nLa recepcion permanece abierta todos los dias de las 08:00 a las 0:00 Hay un servicio de traslado al aeropuerto disponible previa solicitud. Comunicate con el establecimiento antes de tu llegada para obtener mas informacion. Se te solicitara que pagues los siguientes cargos en el establecimiento: La ciudad cobra un impuesto municipal que se paga en el establecimiento. Este impuesto se ajusta por temporada y es posible que no se aplique durante todo el ano. Tambien puede haber otras excepciones. Para obtener mas informacion, comunicate con el establecimiento utilizando los datos que figuran en la confirmacion de la reservacion. Impuesto municipal: 1.00 EUR por persona, por noche, maximo de 7 noches. Este impuesto no se aplica a ninos menores de 12 anos.\n¿Qué servicios ofrece Hotel Baja Romantica?\n¿Cuál es el horario de check in y check out de Hotel Baja Romantica?\n¿A qué distancia está Hotel Baja Romantica del centro de la ciudad?\nHotel Baja Romantica se encuentra a 1,56 km del centro de la ciudad.\n¿Cuánto cuesta hospedarse una noche en Hotel Baja Romantica?\nEl precio de una noche en Hotel Baja Romantica varían según la estancia (por ejemplo, fechas seleccionadas, política del hotel, etcétera). Elegí tus fechas para ver los mejores precios para tu estadía en Hotel Baja Romantica.\n¿El Hotel Baja Romantica acepta mascotas?\n¿Hotel Baja Romantica cumple con medidas de higiene y seguridad por COVID?\nDirección: Via Cristoforo Colombo


El Telégrafo - Resultados electorales y conspiración\nResultados electorales y conspiración\nCon los resultados electorales, solo un afiebrado ‘analista’ puede contradecir que favorecen al movimiento Alianza PAIS y a la Revolución Ciudadana; tampoco cabe duda que muchos candidatos de aquel no recibieron el respaldo popular necesario, lo que condujo a que opositores afirmen que constituyó una derrota del Presidente.\nEstá probado, por cierto, que a muchos candidatos no les bastó, como señaló la RC, salir en una foto junto a él, con camiseta verde, porque los pueblos valoran resultados de la gestión, propuestas y su conducta y personalidad, para apoyarlos. AP obtuvo la primera mayoría de alcaldes, la que se amplía de largo con el triunfo de aliados y amigos de la RC; lo mismo ocurrió con concejales y más aún con prefectos, ya que son 11, incluidos los de las provincias de mayor electorado; y los resultados de las juntas parroquiales fue más amplio, ya que AP fue la única que inscribió el 100% de candidatos. Es claro que sigue siendo la primera fuerza política, no obstante falencias organizativas, errores de campaña y débiles políticas de alianzas.\nEs ridículo afirmar que de este evento electoral en territorios, AP haya perdido en todo el país y el Presidente haya sido “castigado”; no obstante, hay reveses, por prácticas antidemocráticas y sectarias que es necesario corregir, ubicando causas y responsables reales, ya que se requieren aliados estratégicos, sobre todo en las organizaciones sociales, no solo coyunturales, y menos utilitarios y oportunistas. Se probó que candidatos de AP fueron derrotados porque ciertos amigos lanzaron sus candidatos, dividieron favoreciendo a la oposición; además, recogieron candidatos descalificados de AP, contribuyendo a la confusión; también muchos se han sumado al coro de protestas de la derecha contra los “fraudes”.\nAP requiere eliminar el sectarismo dentro de sus filas y malas conductas de ciertos funcionarios que consideran su espacio de gestión burocrática como su exclusivo feudo y excluyen a compañeros y grupos del mismo proyecto; otros tienen agenda propia y les molesta la acción política de colaboradores, prefieren estar sin problemas, alejaditos del ruido revolucionario. De allí la necesidad de integrar directivas, escoger candidatos y funcionarios con sentido plural, sin exclusiones, con gente que sude la camiseta, que se faje por la revolución. ¡Manos a la obra!\nDe esta experiencia resulta una agenda clara. Siendo AP la organización plural que sostiene la RC y que se reconoce como movimiento de movimientos y tendencias, y siendo su objetivo el Socialismo del Buen Vivir, para lo cual la RC es solo una base, el sectarismo debe erradicarse en sus filas y hacia afuera, pero desde los aliados también.\nA cerrar filas, el imperio acecha. Ahora, con el pretexto de violación a derechos humanos de sus compinches de la prensa, tiene en la mira para la desestabilización a Ecuador, como a Cuba, Venezuela y otros países desde hace tanto tiempo, por su soberanía. Es el mayor peligro y para ello utiliza partidos, líderes, elecciones, ONG, medios, periodistas, y hasta grafiteros y caricaturistas.


Exchange Online: clientes de correo electrónico para empresas\nComprar Office 365Chat en vivo (ventas)\nExchangePlanes y preciosCaracterísticasCasos de clientes\nTrabaja de forma más inteligente desde cualquier lugar con el correo electrónico hospedado para empresas.\nProbar con Office 365\nExchange Online te ayuda a proteger tu información mediante funcionalidades avanzadas. Los filtros contra malware y correo no deseado protegen tu bandeja de entrada y las funcionalidades de prevención de pérdida de datos evitan que los usuarios envíen información confidencial a personas no autorizadas. Tus datos están protegidos gracias a servidores con redundancia global, a funcionalidades premium de recuperación ante desastres y a un equipo de expertos en seguridad que supervisa Exchange Online en todo momento. Además, con un contrato de nivel de servicio que garantiza un 99,9 % de tiempo de actividad y que cuenta con respaldo financiero, tu correo estará siempre en funcionamiento.\nMantenerlo todo bajo control\nMantén el control de tu entorno a la vez que te beneficias de hospedar el correo en servidores de Microsoft. Administra tu organización de forma eficaz con el Centro de administración de Exchange, una sencilla interfaz basada en web. Ejecuta eDiscovery local con datos de Exchange, SharePoint y Skype for Business desde una única interfaz a través del Centro de eDiscovery. Las directivas de dispositivos móviles te permiten crear listas de dispositivos móviles aprobados, exigir el bloqueo mediante PIN y eliminar datos confidenciales de la empresa en teléfonos extraviados. Además, el servicio de soporte telefónico para TI está disponible las 24 horas del día, los 7 días de la semana.\nAhora es mucho más fácil proporcionar a los usuarios el correo empresarial que necesitan para seguir siendo productivos. La aplicación automática de revisiones elimina el tiempo y el esfuerzo necesarios para mantener tu sistema. Proporciona a tus usuarios un Archivo local para que conserven todos sus datos importantes en un único lugar. Además, permíteles obtener acceso desde cualquier lugar a su correo, calendario y contactos a través de los principales exploradores y dispositivos que usen. La integración con Outlook implica que los usuarios disfrutarán de una experiencia de correo completa y conocida con acceso sin conexión.\nServicio de atención al cliente satisfactorio de Office 365\nMicrosoft FastTrack para Office 365\nMicrosoft FastTrack para Office 365 es un servicio para el éxito del cliente diseñado para ayudarte a migrar a Office 365 con agilidad y confianza, así como a proporcionar valor a tu empresa de forma más rápida.\nDescubre lo que puedes hacer, planifica implementaciones de forma correcta y habilita nuevos usuarios y funciones a tu ritmo. Obtén acceso a procedimientos recomendados, herramientas, recursos y expertos comprometidos en conseguir que tu experiencia con Office 365 sea un éxito.\nLos recursos y los servicios de FastTrack se incluyen en Office 365 para clientes con un mínimo de 50 puestos. Más información\nProtégete contra correo no deseado y malware sin perder el acceso al correo electrónico.\nTrabaja de forma más inteligente desde cualquier lugar con el correo empresarial en tus propios servidores.\nArchivado de Exchange Online\nResuelve problemas de archivado, de cumplimiento, normativos y de eDiscovery.\nRecursos de Exchange\nInformación para profesionales de TI\nInformación para partners de Microsoft


Nutrición vegana, vegetariana y macrobiótica – Dietista – Nutricionista Judith\nTrastornos de la Conducta Alimentaria (CTA)\nNutrición vegana, vegetariana y macrobiótica\nLas dietas veganas, vegetarianas o macrobióticas bien planificadas y combinadas son unas opciones muy saludables. Pero si no las hacemos correctamente, pueden causar problemas de salud y deficiencias nutricionales.\nEn nuestro centro te asesoramos y diseñamos tu Plan Nutricional para que tengas una guía de lo que tienes que hacer si quieres llevar una alimentación vegana, vegetariana o macrobiótica de manera saludable mediante recetas y herramientas específicas para ti y tus necesidades.\nLa primera consulta es la primera entrevista, en la que recogeremos tus datos clínicos, nutricionales y de estilo de vida para así poder realizar el estudio completo de tu caso teniendo en cuenta tus objetivos, gustos, horarios, disponibilidad para cocinar etc.\nPara llevar una alimentación vegana o vegetariana de manera saludable es importante que nos traigas tu analítica más reciente.\nAnalizaremos tu composición corporal para conocer tu estado nutricional y diseñar con mayor precisión tu plan nutricional personalizado. Por último, con toda la información, trazaremos unos objetivos realistas a corto y largo plazo.\nEntrega del Plan Nutricional Personalizado\nCon todos los datos recogidos en la primera consulta, a los 2-3 días recibirás tu Plan Nutricional Personalizado diseñado para ti junto con diferentes herramientas como recomendaciones adaptadas.\nTe explicaremos como combinar los grupos de alimentos para crear menús vegetarianos y veganos de una manera sencilla y práctica.\nVeganas, Vegetarianas o Macrobióticas\nLa frecuencia de las consultas de seguimiento también se personaliza. Puede que necesites venir a la consulta una vez a la semana, cada quince días o una vez al mes: dependerá de lo que necesites.\nCompararemos tu composición corporal y revisaremos tu Plan Personalizado adaptándolo con menús y recetas veganas o vegetarianas nuevas.\nPasamos consulta a diario en nuestra consulta de Donostia-San Sebastián y tenemos soporte vía email o WhatsApp\nArrasate 43, 1º oficina 1\n+34 620 550 332\nCol. núm: EUS00222\nby AXLI with love.\nUsamos cookies para personalizar el contenido y los anuncios, para proporcionar funciones de redes sociales y para analizar nuestro tráfico. Consulta nuestra política de cookies.\tView more


Miedo a las vacunas, pero no a los medicamentos\nUna neumóloga 'alucina' por el miedo a la vacuna, pero no a medicamentos\nSorpresa ante la cantidad de jóvenes no vacunados que no temen ni preguntan por los efectos de otros fármacos\n28 dic 2021. 10.40H\nLos médicos no dejan de sorprenderse con la gran cantidad de jóvenes que han decidido no ponerse la vacuna contra el Covid-19. Son muchos los sanitarios que han manifestado su sorpresa ante este hecho, sobre todo cuando les toca atender a alguno de ellos en la Unidad de Cuidados Intensivos por los efectos del coronavirus.\nUna de las últimas en compartir su experiencia en redes sociales ha sido la neumóloga intervencionista Laura Tomás López, jefa de sección de Neumología-OSI Araba y Presidenta Sociedad Vasco Navarra Patología Respiratoria. En su escrito, la facultativa relata una impactante situación vivida durante su servicio.\n"Ayer de guardia, sin dormir, ingresando pacientes COVID en UCRI. 12 de 19 sin vacunar. La más joven 17 años. Múltiples teorías sobre las vacunas. Ni uno solo me ha dicho que NO cuando les he ofrecido Tocilizumab. Ni una sola pregunta sobre su eficacia o Ef secundarios. Alucino", explica.\nAyer de guardia, sin dormir, ingresando pacientes COVID en UCRI. 12 de 19 sin vacunar. La más joven 17 años. Múltiples teorías sobre las vacunas.Ni uno solo me ha dicho que NO cuando les he ofrecido Tocilizumab. Ni una sola pregunta sobre su eficacia o Ef secundarios. Alucino.\n— Laura Tomás López (@LauraTomasLopez) December 21, 2021\nResulta llamativo para los sanitarios descubrir que muchos jóvenes temen a la vacuna contra el Covid-19 y saben de memoria las teorías que existen sobre estos sueros, pero no tienen las mismas preocupaciones respecto a otros fármacos que se sumunistran a los pacientes en los hospitales para tratar diferentes dolencias y que también tienen sus efectos secundarios en el cuerpo.\nLos jóvenes antivacunas tampoco parecen interesados en saber si es más peligroso los efectos que el propio virus puede causar en su cuerpo que los que se recogen en el prospecto de los sueros contra el coronavirus.\nEl Tocilizumab —al que hace referencia esta facultativa— es un medicamento intravenoso que se utiliza para la artritis reumatoide —una enfermedad autoinmune—, la arteritis de células gigantes —inflamación de los vasos sanguíneos— o una enfermedad pulmonar asociada a la esclerosis.\nEsta medicación bloquea la actividad de la IL-6, una sustancia en el cuerpo que causa inflamación, es por ello que se emplea en pacientes graves de Covid-19. El Tocilizumab se prescribe a personas a menudo entubadas porque necesitan oxígeno suplementario, junto a un tratamiento de corticoides.


"Sin miedo a nada" de Anna Casanovas - Románticamente\nHome>Reseñas de libros>«Sin miedo a nada» de Anna Casanovas\n16 octubre 2013\tReseñas de libros 1 comentario\nTítulo Original: «Sin miedo a nada»\nEditorial: Editorial Esencia (Grupo Planeta)\nDescarga Sin miedo a nada de Anna casanovas\nLo primero que me llama la atención de un libro es la portada. Me gusta que a través de ella puedas intuir y captar un poco de la esencia de la novela. En este caso, delicadeza, elegancia y sensualidad son los adjetivos que primero me vienen a la mente. El color también es importante, gris, como la vida de los personajes y el toque de color de las letras, una puerta a la esperanza, me encanta. (Sí bueno yo soy así, me encantan los simbolismos). No puedo más que decir que ha sido todo una acierto.\nDicho esto, Alejandro y Miranda se conocen en un momento difícil de la vida de éste. Además de tener que superar su adicción se enfrenta a una crisis de identidad. Se debate ante el estilo de vida que conoce y que poco a poco lo está destruyendo o aceptar la mano que le tiende Miranda y centrarse en su carrera musical. Lo que en un principio comienza como un rifirrafe entre ambos poco a poco irá convirtiéndose en confianza, atracción y amor. Por otro lado Miranda no ha tenido una vida fácil, sabe de lo que habla cuando intenta concienciar a Alejandro sobre su problema con las drogas y el alcohol. Miranda carga sobre sus hombros muchas responsabilidades mientras que Alejandro está acostumbrado a ser y pensar en sí mismo como centro de atención. Una novela donde los personajes distan de ser perfectos pero que son el complemento ideal el uno para el otro.\nEstupendamente narrada, te atrapa en la historia y te convierte en adicto a ella. Te conmueve y emociona a partes iguales. No sé a ti, pero a mí las historias que te ponen el corazón en un puño me atrapan. Si tuviera que eligir una palabra para definir la escritura de Anna Casanovas seria ELEGANTE. Lo ha sido al tratar el tema de los problemas personales de los personajes y al describir los momentos íntimos entre ambos.\nEs el primer libro que he leído de [amazon_link asins=’B00V8KKEO8,B01M664L8E,B06Y13SL6Z,B013UQ36KQ,B00G33EXBA,B01CJTWTM6,B00NTW8NSC,B007HQ0ABY,B0089LOI3M’ template=’Mi-plantilla’ store=’romanticame00-21′ marketplace=’ES’ link_id=’7cae0b65-88d2-11e7-aebe-0bbb5a2c9ddd’] y puedo asegurar que no será el último. Totalmente recomendable.\nTags Anna Casanovas Editorial Esencia Recomendada Romántica\nAnterior Todo cambia cuando empiezas a lavarle los calzoncillos.\nNext «Átame y juega conmigo» – ¡¿Perdona?!\n«Todo lo que desees» de Mar Vaquerizo\n30 abril 2018 at 20:36\nEste libro de Anna Casanovas me encantó, se suponía que iba a ser el primero de una serie, pero nunca más se supo, no sé si en el futuro la autora se animará a retomarlo.\nEstupendamente narrada, te atrapa en la historia y te convierte en adicto a ella. Te conmueve y emociona a partes iguales.


Un punto que le sirve a los dos: Curicó Unido 1 Palestino 1 – Todofutbol.cl\nCon el empate, los locales igualaron en puntaje a Universidad de Chile, pero por diferencia de goles dejan a los azules jugando el partido de promoción. Y los tetracolores llegan a 41 puntos y deberán definir en la última fecha con Ñublense la clasificación a la Copa Sudamericana\nObviamente, ambos querían ganar este partido. Eso no está en discusión.\nY se notó en la forma como entró a jugar Curicó Unido0, alentado por su gente que compró todas las localidades que estuvieron a la venta en el Estadio La Granja.\nEsa actitud encontró premio temprano con el gol a los 8 ,minutos de Adrián Sánchez, una de las buenas figuras del campeonato.\nSin embargo, con el correr del partido Palestino fue levantando y también mer4ecidamente llegó a la igualdad con una pelota que capturó alentado en el área contraria el Banana Suárez a los 66 minutos.\nQuedando cerca de media hora por jugarse, ambos equipos optaron definitivamente por la cautela, a sabiendas que el punto les servía, ya que les permite depender de si mismos para conseguir su objetivo en la última fecha.\nCuricó el local, iguala en puntaje a Universidad de Chile, pero por diferencia de goles dejan a los azules jugando ahora el partido de promoción. y van en la última fechya a Rancagua, donde seguramente serán locales cuando enfrenten en la última fecha a Audax Italiano\nY los tetracolores llegan a 41 puntos y deberán definir en la última fecha con Ñublense la clasificación a la Copa Sudamericana, con quien por su ubicación en la tabla disputarán el último cupo al torneo continental\n/Gabriel Ayala Espejo. Fotos Twitter Curicó Unido y Palestino\nRelated ItemsCuricó UnidofeaturedPalestinoPrimera División\nCuricó Unido anuncia la llegada de Matías Cahais\nVictoria Robles18 enero, 2022\nChristian Ayala Rojas14 noviembre, 2021\n¿Por qué Tobar ni siquiera fue al VAR en esta jugada del penal, que al menos era para revisarla? (Video aclaratorio)\nGerardo Ayala Pizarro14 noviembre, 2021\nCon ocho bajas, Curicó Unido recibe esta tarde a Colo Colo\nPepe Rojas y Curicó Unido mandaron al descenso a Wanderers y dejaron en la promoción a la U\nGerardo Ayala Pizarro9 noviembre, 2021


Holgura en fijacion del teles al tripode - Foro de ASTRONOMÍA y Astrofotografía - Asociación HUBBLE\nHolgura en fijacion del teles al tripode\nMensajepor ecastro » 18 Abr 2008, 09:55\nTengo un Celestron CPC 11 que me he dado cuenta como que los tornillos del tripode no hacen rigida la union con el telescopio y tiene holgura. Esa holgura produce movimientos y vibraciones en la imagen cuando los motores hacen el seguimiento. Es como si le faltasen unos anillos de goma entre el tripode y el teles.\n¿Les faltaran esas gomas? ¿O sería mejor intercalarles unas arandelas metálicas?\nSi a alguien que tenga un teles de este tipo o de este peso le ha pasado y lo ha resuelto le agradecería que me iluminara.\nMensajepor Arbacia » 18 Abr 2008, 10:09\n¿has tensado los tres tornillos?\nMensajepor Papillon » 18 Abr 2008, 13:35\nAprietalos, sin pasarte, claro , y tambien el central, deben roscar de forma suave si no es que no esta correctamente colocado sobre el tripode, la horquilla debe encajar sobre los 3 anclajes del mismo\nMensajepor ecastro » 18 Abr 2008, 16:50\nTensados estan, por supuesto, y sin pasarlos.\nPapillon, cuando dices el central te refieres al piton ese que hay en el centro, pero eso no es un tornillo, ¿no?\nMensajepor Papillon » 18 Abr 2008, 18:20\nMas bien es una guia para asegurarse de que el plato esta en su sitio y poder apretar sin pasar la rosca.


Quien tiene unx amigx… – Bella flor de todos los tiempos\n8 febrero, 2018 bellaflordetodoslostiempos\nQuien tiene unx amigx…\nQuien tiene unx amigx tiene un tesoro. Para mí, unx amigx es esa persona que está en las buenas, en las malas y en las regulares, quien te ayuda a crecer diariamente, quien te dice las cosas que no quieres oír aún a costa de enfados y/o malas caras.\nEs aquel/aquella que es capaz de sentarse contigo para arreglar las cosas por mucho daño que le hayas hecho porque te ama y te desea lo mejor, es el/la que cruzaría el cielo por darte un abrazo y volverse a su casa, es el/la que a pesar de no entenderte y no compartir las mismas opiniones te respeta y te quiere acompañar en la vida.\nEs también el/la que siempre estará pasen los meses que pasen sin veros y sin hablaros, porque hay algo mucho más profundo que os unirá siempre: el amor.\nConfía en ti, te apoya en los sueños locos y te da alas para saltar al vacío pero con paracaídas, haciéndote de soporte.\nAhora quiero que cada vez que veamos desconocidxs, conocidxs o incluso enemigxs, que espero que no sean muchos y que desciendan día a día, pensemos que cada unx de ellxs también tiene sus amigxs que pensarán que son verdaderas joyas. Y en el caso de que no los tengan despertaremos nuestra compasión por ellxs, porque caminar de la mano de alguien por esta no siempre fácil vida es más llevable, así que desearemos que todxs nos encontremos siempre bien acompañadxs y en armonía.\nVer al de enfrente como a unx amigx, unx amigx al que aún no conoces pero que le deseas la máxima felicidad como harías con tus amigxs.\nDejar de ver los fallos en los demás, porque todxs tenemos imperfecciones y perfecciones. Buscar encuentros en lugar de diferencias y vivir en un clima de paz, colocando el foco en el amor y no en el resentimiento.


La región Caribe es importante para el país y necesita recursos | El Heraldo\nLa región Caribe es importante para el país y necesita recursos\nPara 2019 la región tendrá un presupuesto de 9,8 billones de pesos que serán importantes para la economía de los departamentos y mantener el buen desempeño que se ha presentado este año.\nEconomía 24 Sep 2018\nhace 9 minutos sectores\nhace 30 minutos Vigilancia\nLa semana pasada, la bancada Caribe en el Senado logró detener la reducción de $700.000 millones de pesos de los recursos destinados a la región Caribe, y además obtuvieron un incremento del presupuesto de $1,6 billones de pesos para inversión en la región, lo cual deja para el 2019 un presupuesto de $9,8 billones. Este lunes, 24 de septiembre, se definirá cuál será el incremento definitivo del presupuesto para los departamentos de la región.\nAunque este incremento de los recursos podría representar efectos positivos para la economía de los departamentos, la pregunta es si son suficientes para promover el crecimiento, el desarrollo económico y disminuir el rezago en la calidad de vida de sus localidades.\nJairo Parada Corrales, profesor del IEEC de Uninorte, indica que el PIB del Caribe puede ascender a $133 billones de pesos, por lo que si se hubiera presentado el recorte de $700 mil millones, por efecto multiplicador, hubiera significado una contracción de $1,4 billones y una afectación del 1% en el PIB. “Resulta algo inaceptable pues no solo necesitamos más recursos, sino que ese aumento debe ser mayor por el tema de la pobreza que nos afecta”, señala Parada.\nAdemás de los recursos del presupuesto general de la Nación, el presidente Duque, en colaboración con Findeter, ha propuesto el programa Reactiva Colombia, que busca reactivar la economía de los gobiernos regionales, departamentales y municipales. Este programa destinará préstamos por $1,2 billones de pesos con el fin de desarrollar iniciativas de infraestructura cultural y social, de agua y saneamiento, y sostenibilidad energética en las entidades territoriales.\nLa región necesita más recursos\nJaime Bonet, gerente del Banco de la República, sucursal Cartagena, y director del Centro de Estudios Económicos Regionales (CEER), indicó para la cumbre Gran Casa Caribe que eran necesarios USD 16.000 millones para superar el rezago en saneamiento, acueducto y alcantarillado, salud, educación y nutrición de la región Caribe.\nDe acuerdo con el Dane, en la última década la región ha sostenido una participación del 15 % sobre el PIB nacional, lo cual le ha permitido ubicarse en el tercer lugar, por detrás de la región Pacífica y Central, en cuanto a participación regional sobre el PIB del país.\nMaría Vengoechea Devis, presidenta ejecutiva de la Cámara de Comercio de Barranquilla, señala que la región Caribe es de suma importancia para la economía colombiana debido a que, además de su capital humano competitivo, cuenta con una posición geoestratégica, tiene la mejor plataforma exportadora del país, representada en su sistema portuario, zonas francas y parques industriales, lo cual le facilita el intercambio de un alto volumen comercial con el mundo.\nLa región Caribe ha presentado un crecimiento de 4,8 % en el índice de producción de la industria en el segundo trimestre de 2018, según el Dane. Barranquilla está a la vanguardia del comercio minorista en el país y ha mostrado buen desempeño en lo corrido del año con un crecimiento de las ventas reales del 2,4 % en julio de 2018.\nVengoechea agrega que una de las razones fundamentales que contribuye al buen desempeño de la región en los primeros seis meses del año es lo relacionado con la confianza al consumidor. “Lo anterior promovió que la dinámica de las exportaciones regionales tuviera un comportamiento excepcional en el primer semestre de 2018, frente a igual lapso del año previo, por cuanto aumentó en 21,4 %”.\nLa Cámara de Comercio de Barranquilla, de acuerdo con el comportamiento exhibido por las variables anteriormente descritas, espera que el crecimiento económico de la región al cierre del presente año sea relativamente favorable.\nPor su parte, Leopoldo Gómez, director del Observatorio de Condiciones Socioeconómicas del Atlántico (OCSA) de Uninorte, dice que el desempeño económico de la región completa durante el 2018 ha sido “normal”: “No ha mostrado crecimiento ni desarrollo sobresaliente pero tampoco una crisis”.\nPara Parada, en la última década el país se ha ido recentralizando por el peso de los programas de la Presidencia. La descentralización ha retrocedido, y ha avanzado la centralización. Con la propuesta de la ley de regiones, que ha sido impulsada por el gobernador del Atlántico Eduardo Verano, se busca reducir la propuesta, mejorar el crecimiento y el desarrollo económico de la región Caribe y garantizar una mejor calidad de vida para los ciudadanos.\nPor su parte, Gómez apoya más la visión de transferencias del gobierno nacional que a la de la descentralización. “El capital humano y moral de las clases dirigentes del Caribe actualmente no está a la altura necesaria para llevar a cabo exitosamente una planificación regional con autonomía. Para empezar, no tiene la capacidad de generar la información estadística de calidad que algo así requeriría”, señala el profesor.\nAnálisis | Perder el miedo a la autonomía regional\nLa nación maneja el 85% de los ingresos fiscales, y municipios y departamentos el 15% restante. La región como tal debe ganar autonomía presupuestal y administrativa, una vez creada. El centralismo ha fracasado y hoy vemos como no ha podido con el problema de Electricaribe, los puertos y la APP del río. Sin duda, mas autonomía solo debe traernos más beneficios, debemos perderle el miedo a ese proceso.\nJairo Parada Corrales, profesor del IEEC de Uninorte


Festival de Bellagio y del Lago Como - Viajes Ikea\nLos lugares elegidos son unos escenarios de ensueño. Por la riqueza histórica, la vitalidad incontenible y la energía de la naturaleza que les rodea y que hace de esta tierra un destino único para un turismo sofisticado y refinado.\nEl festival de Bellagio, con sus luces y sus reflexiones, a encantado y seducido a artistas memorables, que en estos lugares han vivido momentos intensos de su vida artística y sentimental.\nEn una ubicación única y maravillosa, cerca de el lago se encuentran joyas arquitectónicas tales como el Salón Real del Grand Hotel Villa Serbelloni, el auditorio de la Fundación Rockefeller y la Basílica di San Giacomo Bellagio, Villa Cipressi y Villa Monastero en Varenna y la Villa Grumello de Como. También pequeños pueblos y escenarios inesperados, como Acquafredda Abbey Lenno, Bellano y Cadenabbia. Lugares sugerentes y panorámicas como Villa Vigoni de Loveno, el cementerio de la Iglesia de San Martino in Perledo y el teatro de Civenna. Con zonas ricas en historia como el Castello di Carimate y las villas de Brianza, pero también moderna, como la espaciosa sala Artsana Grandate y salón de actos de la Cámara de Comercio de Como y Lecco. Estos son sólo algunos de los muchos lugares que han acogido el Festival de Bellagio y del lago Como. Desde el año 2011 hasta la actualidad, la provincia de Como y Lecco abren sus puertas y ofrecen los mejores espacios para el Festival.\nEl Festival no es sólo música, sino también películas, entretenimiento, literatura, comida, artes visuales: un verdadero prisma de experiencias atractivas en 360 grados.\nEl festival de cine cuenta con obras maestras del pasado, rarezas cinematográficas y producciones experimentales. También puedes ver actuaciones en directo dedicadas a las artes visuales, con eventos musicales y de pintura.\nEl orgullo del Festival Bellagio también son las propuestas que combinan arte y conocimiento, con los sabores y tradiciones. Degustaciones, presentaciones y catas de vino, pero también cenas de gala con un chef excepcional.\nSi deseas visitar el Festival de Bellagio y del lago Como, visite nuestra web y le haremos un presupuesto a medida.


"Agent A - un puzle disfrazado" se actualiza con un nuevo capítulo gratuito\nSi os gustan los juegos de investigación al estilo «Room Escape«, ya deberíais conocer «Agent A – un puzle disfrazado«, pues es uno de los mejores juegos del estilo disponibles en la App Store, tanto por sus gráficos como por su fantástica jugabilidad.\nPues bien, tanto si ya lo teníais como si aún no, os avisamos que desde hoy ya está disponible la nueva actualización de forma gratuita, incluyendo un nuevo episodio.\nEste Capítulo 3 continuará la historia donde la dejamos, incluyendo más de 20 puzles nuevos, así como más cacharros y elementos ocultos para encontrar y trastear.\nEsta actualización también incluye un paquete de stickers para usuarios de iMessage en iOS 10, con lo que no tenemos queja alguna de esta versión 3.0.0.\nAdemás por tiempo limitado, podéis descargarlo por tan solo 0,99€, un precio fantástico que no debéis dejar escapar si aún no lo tenéis.\nPodéis descargar el juego, compatible con iPhone, iPod Touch, iPad e incluso Apple TV, desde el siguiente enlace a la App Store:\nEl Capítulo 3: La trampa de Ruby es la primera gran actualización de «Agent A: un puzle disfrazado». Incluye más de 20 nuevos puzles y muchos más cacharros y dispositivos ocultos. Pero, un momento… ¿Qué ha pasado con el Capítulo 2? Tras una pequeña reordenación, ahora llamamos al lanzamiento original Capítulos 1 y 2 para que encaje en la nueva estructura. El Capítulo 3: La trampa de Ruby continúa justo donde lo dejaste.\nLa misión sigue adelante mientras intentas atrapar a Ruby La Rouge y acabar con sus malvados planes de una vez por todas.\n¡Esta actualización también incluye un paquete de stickers para iMessage lleno de cosas de agente secreto!\nAgent ARoom Escape\nNuestro Top 10 de juegos para iPhone y iPad en 2016 que no debes perderte


El Rapto de los Sentidos: El Teorema Katherine\nTras enamorarme de la prosa de John Green con Bajo la misma estrella y haber disfrutado también la lectura de Ciudades de papel, tenía muy claro que quería seguir leyendo sus libros. Bien es cierto que el primero ha sido, a día de hoy, el que más me ha gustado y es bastante probable que resulte casi imposible que otro lo supere. No obstante, eso no quita que no pueda disfrutarlos.\nAunque El Teorema Katherine es un libro bastante corto, me ha costado un poco seguirle el ritmo. La forma de escribir de este autor es muy característica y hace que la lectura sea un auténtico deleite; sin embargo, esta historia, pese a ello, no es a priori tan buena. No sé si mi nulidad mental para con las matemáticas ha tenido algo que ver, pero sentía que ese aspecto del libro se me hacía un poco cuesta arriba. Y que también empieza con un ritmo bastante pausado.\nColin Singleton es un pedante de cuidado, obsesionado con ser alguien, las Katherines y los anagramas. Un chico desdichado en el amor, machacado por unos padres a los que siempre ha querido impresionar por su desbordante inteligencia que, tras su última, reciente y dolorosa ruptura, emprende un viaje a la aventura con su amigo Hassan, el típico gordito con guasa (tal y como se describe).\nDurante toda la lectura, Colin intenta darle sentido a su Teorema. En Gutshot, donde van a pasar el verano, comienza a realizar distintas actividades a las que en principio no les presta mayor atención debido a su obsesión por encontrar la fórmula que prediga cuánto durará una relación romántica y, junto con la frescura de Lindsey (un personaje que me ha gustado muchísimo), se topará de bruces con una interesantísima reflexión que hará que acabar el libro haya merecido la pena.\nAVISO: La frase que encontraréis a continuación es del final del libro.\n[...] el pasado es una historia lógica. Es el sentido de lo que sucedió. Pero como el futuro todavía no es recordado, no necesita tener el menor sentido. En aquel momento, el futuro - que ningún teorema matemático o cualquier otro tipo podía acabar - se extendió ante Colin: infinito, incognoscible y hermoso".\nEn resumidas cuentas, El Teorema Katherine es un libro interesante y reflexivo que, pese a los momentos obsesivos con el susodicho teorema, el apartado egocéntrico de Colin y su relativo estado pusilánime, resulta gratificante. John Green vuelve a hacerlo y es que, aún siendo para un público juvenil, consigue estar por encima por la madurez de sus personajes y las reflexiones a las que los somete y, por ende, a los lectores. Intelectual, divertido por momentos y con mucho encanto, un libro donde la ciencia intenta dar sentido a los sentimientos y, curiosamente, también adquieren sentido a la inversa.\n¿Cuál es el siguiente del autor al que debería hincar el diente?\nSandry 20 de febrero de 2017, 12:00\nLa verdad es que John Green no me va mucho. Me leí Bajo la misma estrella y estuvo bien pero intenté leer alguna que otra obra suya y no pude.\nYo por ahora no he leído ninguna que mejore ese libro, la verdad. Si esperas encontrar algo mejor, entonces no lo leas,, porque dudo que haya uno mejor.\nEstantería Cho 20 de febrero de 2017, 15:51\nhola!! de esta autor solo he leído Ciudades de Papel y me gustó mucho. Bajo la misma estrella lo tengo en casa desde hace mil y todavía no mehe puesto con él, ya que todo el mundo coincide en que es el mejor XD\nPor lo que cuentas, no creo que lea este título, puesto que si es corto y encima el ritmo es raro, como que no XD\nPara mí, que he leído estos tres, el mejor sin duda es Bajo la misma estrella y los demás no lo superan pero, a decir verdad, siempre tienen un puntillo que sacarle que resulta muy interesante. Y es agradable haberlos leído.\nSi lo dejas pasar tampoco pasa nada.\nSiriax2 20 de febrero de 2017, 20:47\nNo es un autor que sea paa mi, intente leer algo suo pero incluso el de bajo la misma estrella... puff no pude >.<\nLástima. Para mí ese fue el mejor.\nMarya 20 de febrero de 2017, 22:05\nA decir verdad me esperaba más de este libro, es una historia que no me llegó del todo. Un besote :)\nEs rara y desde luego no toca la patata; al menos no como BLME.\nNeftis 20 de febrero de 2017, 23:52\nLa verdad es que este libro, y el autor en general, no me llama la atencion. No creo que lo lea.\nEntonces a otra cosa, sin duda.\nShiane 21 de febrero de 2017, 9:50\n¡Hola! Este fue el segundo libro que leí del autor, justo después de Bajo la misma estrella, y aunque es obvio que el primero me gustó más, la verdad es que este también lo disfruté bastante :) Se me hizo ameno y entretenido, y me gustó más que, por ejemplo, Buscando a Alaska.\nPaola Rizo 30 de mayo de 2017, 12:23\nEn general por lo que veo, todos deberíamos haber leído a Green en sus distintas historias y, por último, BLME, porque es el mejor de todos los que llevo hasta ahora.\nBuscando a Alaska no lo he leído pero, la verdad, es el que menos me llama. Ciudades de papel está curioso también, fue el que leí después de BLME.\nMary-chan 21 de febrero de 2017, 9:55\nYo también pienso que es imposible superar "Bajo la misma estrella". Creo que este autor alcanzó su límite con ese libro, y da igual la cantidad de libros que escriba, porque nunca estarán a su altura. En cuanto a "El Teorema Katherine", es un libro que me costó bastante, y eso que es bastante corto, como bien dices, pero el argumento no consiguió engancharme. El protagonista tampoco me cayó especialmente bien, así que eso también influyó, y cuando se ponía a hablar de fórmulas matemáticas casi me dormía del aburrimiento. En definitiva, creo que me gustó bastante menos que a ti xD\nPaola Rizo 30 de mayo de 2017, 12:24\nSí, yo también creo que es así, porque ese libro está a un nivel que es difícil superar...\nTiene cosas que a mí me costaron, la verdad. Pero al final se le coge el punto, como con Ciudades de papel. Pero no me pareció una mala lectura.\nAlice 21 de febrero de 2017, 18:28\nLa verdad es que no he leído el libro, leí Bajo la misma estrella y fue totalmente decepcionante, así que todavía no me animo a darle otra oportunidad al autor. De todas formas, por lo que leo en tu reseña jajaja no creo que escoja esta historia para retomar su pluma. jajaaaa Eso de que el prota sea un pedante puff XD un besazo\nPaola Rizo 30 de mayo de 2017, 12:26\n¿En serio? Qué lástima, para mí es de los mejores libros que he leído.\nUtopía 23 de febrero de 2017, 18:53\n¡Hola! La verdad es que todavía tengo pendiente leer algo de este autor, pero no creo que comience por este libro... No sé por qué, pero no termina de llamarme, sorry! Aunque me alegra que, dentro de lo que cabe, te haya gustado :) Lástima que no pueda recomendarte tu siguiente lectura del autor jaja otra vez será ;)\nEntiendo lo que dices pero, sinceramente, si quieres leer cosas de él y te llama Bajo la misma estrella, te recomendaría que ese fuera el último (porque es el mejor de todos).


El músculo que no conoces, pero que estás ejercitando ahora mismo, al leer este post. - Puri Alcalá\n21 de octubre de 2020 by Puri\n¿La meditación sirve realmente para algo?\n(Atención: no soy psicóloga ni tengo formación alguna en psicología. Las reflexiones y los consejos que doy en este artículo surgen de mi experiencia personal y de mi interés por la Terapia de Aceptación y Compromiso. Así que si tienes un problema psicológico, ponte en contacto con tu médico o con tu psicólogo para que te ayude de forma personalizada).\nNo sé si has meditado alguna vez. Si lo has hecho, sabrás de lo que hablo a continuación. Si no lo has hecho, puede que todo esto te suene un poco hippie (qué quieres que te diga, lo soy).\nYa sabes: te pones en un sitio tranquilo, con música, con una meditación guiada, o con nada en absoluto. Haces varias respiraciones profundas y sientes tu caja torácica expandirse y contraerse. Y comienzas a concentrarte en tu respiración.\nSientes el aire entrar y salir. Por unos segundos, tu mente está en calma. Y entonces empiezan a venirte pensamientos:\n“Jo, qué bien me siento”.\n“Espera, eso era un pensamiento, ¿no?”.\n“Me han dicho que debería poner la mente en blanco, ¿eso cómo se hace?”.\n“Debería poner una lavadora antes de ir a trabajar, para que me dé tiempo a tenderla”.\n¡Ah, el mindfulness!\nA mí, y a cualquiera que tenga un cerebro detrás de los ojos, nos pasa esto continuamente mientras intentamos meditar. Y quien dice meditar, dice relajarse, estudiar, ver una película o asistir a clase.\nEl caso es que esto es el funcionamiento normal de una mente normal. El cerebro siempre se va por las ramas, es una máquina de generar ideas y pensamientos que no para nunca. Por mucho que lo intentemos, nunca podremos controlar lo que nos pasa por la mente. Yo lo he intentado, te reconozco. Durante un tiempo, intenté controlar todas esas cosas que me decía mi mente, sin éxito.\nEl caso es que este hecho, per se, no es ni bueno ni malo. Es así, y punto. Realmente, lo que nuestro cerebro intenta es que no nos coma una bestia salvaje, que no nos envenenemos con una hierba silvestre y que no nos muramos de hambre en medio de la sabana. Como diría Homer, eso es bueno.\nPero claro, la ansiedad que pueden generar todos esos pensamientos que surgen constantemente y de manera indiscriminada 24/7, no molan. Si la tienes o la has sufrido, como yo, sabes de lo que hablo.\n¿Qué tiene que ver esto del mindfulness con la sostenibilidad?, te preguntarás.\nTe cuento ahora.\nLos valores: la verdadera clave de la felicidad.\nYa expliqué en mi artículo sobre por qué la sostenibilidad te hará más feliz aquí y ahora que los valores son cualidades que quieres para ti, que te llenan de energía y que te hacen sentirte vivo y con sensación de propósito.\nEs decir, que si tomas acción de forma que lo que haces esté alineado con tus valores, generas una sensación de bienestar y te acercas a sentirte realmente feliz. Te sientes más conectado con el momento presente y practicas el mindfulness de verdad.\n(Esto es, por descontado, una generalización. Si tu caso particular es más complejo, te animo a que acudas a un profesional).\nEl caso es que la sostenibilidad tiene detrás un montón de valores que la sustentan. Es como un glaciar enorme cuya base invisible, por debajo del agua, tiene un volumen mucho mayor de hielo azul.\nAquí te dejo una lista de valores que, para mí, están detrás de la sostenibilidad:\nRespeto: por las personas, por los animales y por el planeta.\nHay un músculo muy importante que tal vez no conoces todavía.\nDespués de soltarte todo este rollo, te tengo que decir que yo no practico absolutamente todos los valores que menciono arriba con todas mis acciones, ni mucho menos.\nYo también compro a veces un producto que viene de China, o como aguacates de Perú, o me olvido de las bolsas de tela y me llevo las verduras envueltas en plástico, o consumo productos veganos fabricados por la industria cárnica.\nSoy consciente de que mi cerebro se inventará mil excusas para alejarme de aquellas acciones que tienen sentido para mí, como apoyar a los pequeños comercios, llevarme los alimentos frescos en bolsas de tela y no comprar determinados productos.\nAl igual que mientras medito, a la hora de hacer la compra mi mente también se monta, como dice mi amiga Mireia, treinta y dos temporadas, una trilogía y dos spin-offs para convencerme de que total, por una vez no pasa nada.\nY es cierto que no pasa nada. Pero una vez, y otra vez, y otra vez, son muchas ocasiones en las que estamos dejando de lado lo que realmente nos importa.\nEs fundamental entender que nos vamos a desviar de la senda que nos marcan nuestros valores, pero que siempre, siempre, siempre podemos volver. El esfuerzo que supone cambiar de ruta y acudir a un mercado de barrio en lugar de a una gran superficie, o dejar ese pan envasado en plástico y llevarte uno de panadería envuelto en tu propio saco de tela, o elegir ese tomate producido cerca de ti en lugar del que viene del extranjero, hace que fortalezcas tu músculo.\n¿Qué músculo?, te preguntarás.\nEl músculo de volver. A fuerza de usarlo, ese músculo se hace más fuerte. Cada vez te vas menos y vuelves más. Cada vez eres más consciente de lo que quieres. Cada vez estás más presente.\nComo dice la maestra María Fornet, cada vez tu vida real es más plena y los caminos adyacentes son menos seductores.\nRecordar los caminos de la sostenibilidad es (más) fácil, si sabes cómo.\nTe diría que saber todo esto hará mucho más fácil que tomes decisiones que se alineen con los valores de la sostenibilidad. Que harán tu vida más sustentable de la noche a la mañana y casi sin esfuerzo. Pero te estaría mintiendo.\nPor eso, te propongo aquí tres métodos para facilitar que esto de la sostenibilidad se introduzca en tu vida más fácilmente.\nFacilita contextos sostenibles.\nEsto lo puedes hacer de muchísimas formas: yendo a comprar a un mercado en lugar de a una gran superficie, comprándote un carrito de ruedas y bolsas de tela para poder hacer la compra a pie en lugar de en coche, comprándote libros de recetas veganas…\n¿Por qué no aprovechas para cocinar con tu familia, amigos o compañeros de piso esas recetas vegetarianas que te gustaría preparar?\nYo soy fan de ponerme post-its por doquier recordándome las cosas que son importantes para mí. También de ponerme alarmas en el móvil, pero tú elige lo que más se adapte a ti.\nLee blogs, escucha podcasts y sigue cuentas de divulgación, de la temática que más te interese.\nPueden parecer tonterías, pero estas cosas tienen el poder de cambiar tu vida. Un futuro más sostenible te está esperando.