Marco Antonio: 09-feb-2011\nEmprender un negocio es un examen para cualquier persona. Las dudas, ansiedades e inseguridades, muchas veces se neutralizan con coraje, optimismo y conocimiento técnico.\nSin embargo, entre tener una idea y abrir un negocio hay un largo camino por recorrer. Es difícil no cometer ciertos errores, especialmente cuando nos enfrentamos a esta situación por primera vez. Reconocerlos y prevenirlos, puede significar la diferencia entre un emprendimiento exitoso y una empresa con serios problemas como los siguientes:\n1. El mono-cliente: si más del 50% de sus ganancias provienen de un único cliente, usted podría encontrarse en serios problemas. Si bien es más fácil y rentable tratar con un pequeño número de "grandes clientes", podemos volvernos vulnerables cuando sólo uno contribuye con la mayor parte de nuestros ingresos. Tendemos a hacer grandes concesiones para conservar la relación, realizamos inversiones especiales para satisfacer sus exigencias y requerimientos, y estamos tan ocupados atendiendo a esa única "gran cuenta" que dejamos de buscar nuevos clientes y atender a los más pequeños (pero igualmente importantes). Si por cualquier razón ese cliente desapareciera, nuestro negocio quedaría al borde del colapso. Recuerde: si ponemos todos los huevos en la misma canasta...\nUtilicemos ese "gran cliente" como fuente de gratificación y como señal de peligro. Busquemos siempre nuevos clientes y procuremos diversificar las fuentes de ingresos.\n2. Producto sin mercado: tenemos una gran idea e invertimos meses en ella. Cuando finalmente sale al mercado, nadie está interesado en comprarla. Estábamos tan "enamorados" de nuestra idea, que nunca nos tomamos el tiempo de averiguar si a alguien más le interesaba lo suficiente, como para pagar por ella.\nNo seamos "un producto en busca de un mercado". Investiguemos el mercado antes. Probemos la idea. Hablemos con potenciales clientes y preguntémosles si comprarían nuestra propuesta. Si suficientes personas nos dicen "Sí", continuemos y desarrollemos el producto. Si no obtenemos una respuesta positiva, pasemos a la próxima idea.\n3. Producto sin valor: ¿Qué aportará su producto a su cliente? ¿Cuánto dinero les permitirá ahorrar? ¿Qué beneficios -directos e indirectos- le dará? Analice estos puntos. Hable con sus clientes, registre estudios de casos. Idee formas de cuantificar los beneficios. Si usted no puede justificar la compra de su propio producto, no espere que sus clientes lo hagan.\n4. Precios bajos: algunos emprendedores piensan que pueden vender a bajo precio sus productos y obtener grandes ganancias en el volumen de ventas. ¿Usted trabajaría por un bajo salario? ¿Por qué entonces, querría vender a bajos precios? Recuerde que los márgenes amplios pagan los gastos más rápidamente. Si los márgenes son muy pequeños, las ganancias son imperceptibles y el tiempo de retorno de inversión mucho mayor.\nAsegúrese de "hacer bien los números" antes de decidir una estrategia de precios bajos. Para las compañías de servicios, los precios bajos casi nunca son una buena idea. ¿Cómo decidir cuán alto? ¡Auméntelos! Si los clientes dejan de comprarle, entonces fue demasiado lejos...\n5. Capital insuficiente: todos nos tentamos e imaginamos proyecciones de ventas optimistas, lapsos de desarrollo de productos breves y competidores lentos. Pero todos estos "pensamientos positivos" no salvarán a un negocio de la falta de capital. Incluso las empresas maduras, con frecuencia, no tienen dinero suficiente para soportar un descenso en sus operaciones.\nVerifique sus "supuestos" sobre el negocio que desea emprender. Debemos ser conservadores y cautelosos en nuestras proyecciones. Asegurarnos de tener tanto capital como necesitemos, para mantenernos durante un mal ciclo de ventas, o hasta la próxima "inyección" de inversiones.\n6. Falta de enfoque: si el suyo es como la mayoría de los negocios, no tendrá el tiempo suficiente -ni las personas- como para perseguir cada oportunidad interesante que se le presente. Sin embargo, muchos emprendedores piensan que más siempre es mejor y persiguen todo, en lugar de enfocarse en su producto, servicio, o mercado principal. Concentrar la atención en un área limitada conduce a mejores resultados, superando casi siempre las ganancias generadas tras una diversificación.\nExisten miles de ideas buenas en el mundo, su trabajo es elegir sólo aquellas que ofrezcan mejores retornos. Hágase conocido en su "nicho de mercado" por las cosas que hace y hágalas cada vez mejor.\n7. Exceso de gastos: muchos emprendimientos mueren por exceso de gastos. Los mejores emprendedores saben cómo utilizar su dinero para procesos clave del negocio (como innovación, ventas y marketing), pero son humildes y procuran comprar barato.\nNo compre equipos o muebles lujosos, a menos que realmente le permitan ahorrar tiempo y obtener más ventas. Invierta el dinero necesario para mantener en funcionamiento -y en crecimiento- su negocio. Siempre pregúntese: ¿este gasto... está justificado?\n8. Perfeccionitis: esta grave enfermedad afecta a muchos emprendedores (quienes nunca lanzan sus productos si no están absolutamente perfectos). Cuando se trata de desarrollar productos, la perfección es imposible de lograr y extremadamente costosa. Además, mientras estamos perfeccionando el producto, el mercado está cambiando frente a nuestros ojos.\n¿El antídoto? Imponerse un lapso razonable para crear el producto. Fijar una fecha límite y cumplirla: cuando llegue este día, lance el producto.\n9. Socios 50/50: usted es el mejor vendedor del mundo pero necesita alguien que trabaje en la oficina. O es un genio en su área pero necesita alguien que le traiga clientes. Cualquiera sea el caso, usted y su nuevo socio dividen el negocio mitad y mitad. Parecería ser lo más justo pero, a medida que sus intereses personales y profesionales se alejan, las confrontaciones se acercan. El poder de veto de cualquiera de las partes puede detener el crecimiento de su empresa y ninguno tendrá suficiente voz para modificar la situación. Si ambos tienen la misma ingerencia, cada mínima decisión se convierte en un debate y las cosas se "empantanan" rápidamente.\nAlguien debe estar a cargo. 51/49 es mejor que 50/50. Si usted y su socio deben tener partes iguales, otorgue un pequeño porcentaje a un asesor externo que cumpla funciones de "desempate".\nEstos nueve errores son muy perjudiciales, pero el peor de todos es no reconocer que estamos cometiendo errores. La cruel verdad es difícil de aceptar, sin embargo, admitir un problema es el primer paso para resolverlo. Si no, los errores crecerán y crecerán... y nuestro negocio se reducirá y reducirá...\nTomado del Club de la Efectividad 09/02/11\nPublicado por marco antonio el 9.2.11 No hay comentarios: Enlaces a esta entrada\nHace 2500 años, Confucio dijo: "Escucho y olvido. Veo y recuerdo. Hago y comprendo." Estas palabras, tan lejanas en el tiempo y el espacio, resuenan hoy con increíble fuerza en el campo de la educación. Adaptando estas reflexiones, podríamos actualizarlas y obtener algunas herramientas, para quienes tienen la compleja misión de enseñar... a aprender.\nVemos posibilidades y vamos hacia ellas: lo primero que descubrimos en este pensamiento es que las personas deben estar lo suficientemente atraídas para participar de algo. Como maestros, o facilitadores, debemos acercarnos a las personas, preguntarles y tratar de comprender sus necesidades para satisfacer sus expectativas de aprendizaje.\nNos divertimos y renovamos nuestras energías: pensemos en el aprendizaje en términos de "gasto de energía". Cuando las personas asisten a un evento de capacitación, hay muchas actividades que compiten por su energía y atención. Cuando reflexionamos sobre aquello que energiza a las personas y sostiene su motivación, inmediatamente pensamos en la diversión. Sin desviarnos del objetivo pedagógico de un evento, podemos hacer más divertida la experiencia -para los participantes- construyendo una atmósfera amigable e informal, donde se estimule la conversación, la relajación y el humor.\nPreguntamos y nos abrimos al aprendizaje: todo docente sabe lo importante que es que las personas se abran a nuevas ideas y teorías, para facultar un aprendizaje más profundo. Las preguntas son el recurso que tienen las personas para recabar información, comparar sus expectativas con la realidad y aprender más acerca de los pensamientos y percepciones de los demás. Parte del rol de un facilitador es estimular, a los participantes, a formular sus preguntas y clarificar así sus intenciones de aprendizaje.\nMientras más sentidos involucramos, más información retenemos: una vez que los participantes están energizados y abiertos al aprendizaje, tenemos el terreno fértil para presentar un contenido dinámico e interesante. Pero para ayudar a que este contenido "eche raíces" y sea internalizado por los participantes, debe ser presentado de manera tal que active todos los sentidos y responda a los tres principales estilos de aprendizaje: visual, auditivo y kinestésico. Al igual que sentimos de varias formas, también aprendemos de modos diversos. Por eso, un docente debe utilizar estímulos visuales (imágenes, colores, mapas, fotos), auditivos (tonos de voz, música, sonidos, etc..) y kinestésicos (temperaturas, contacto físico, sensaciones, texturas).\nHacemos y comprendemos: incluso el alumno más motivado, necesitará más que escuchar, ver y tocar las ideas y los conceptos. Los participantes necesitan la oportunidad de hacer algo con la información; experimentarla de forma tal que puedan conectarla con sus situaciones y perspectivas personales. Para mejorar el desempeño, una persona debe aprender a traducir lo aprendido en nuevos y mejores resultados. La tarea de un facilitador es ayudar al aprendiz a conectar lo visto con su propósito personal y profesional. Esta es una manera efectiva de medir los efectos de un proceso de enseñanza, especialmente en adultos.\nReflexionamos, integramos y podemos compartir con los demás: una vez que las personas han comprendido algo, para fijar más un nuevo conocimiento, deben ser capaces de compartir sus aprendizajes con otras personas. Para ello, necesitan integrar el nuevo conocimiento a sus saberes previos y reflexionar sobre él detenidamente. Esto significa que un educador debe crear tiempo -y procesos- para propiciar la reflexión personal y el diálogo.\nAplicamos a la vida real y obtenemos resultados: quién resuelve un problema no sólo aprende acerca de ese tema en concreto; también aprende a actuar frente a otros problemas. Al aplicar un aprendizaje a un problema en particular, aprendemos a detectar un problema, a enunciarlo, a interpretar de qué tipo de problema se trata, a analizar las estrategias disponibles y a generar un plan de trabajo. Además, podemos aprender a identificar si estamos progresando, e identificar nuevas situaciones en las que aplicar lo aprendido.\nCada principio de este modelo nos puede ayudar a diseñar un evento de capacitación, cualquiera sea su naturaleza. Si reflexionamos acerca de la manera en que aprenden mejor las personas, sabremos aquello que necesitamos darles. Esto no significa que logremos experiencias de aprendizaje "perfectas", pero seguramente serán un poco mejores... gracias a la orientación del filósofo chino!\nTomado del “Club de la Efectividad” 09/02/11\nSea cual sea la fase de la vida en la que te encuentre esta nota, debes saber que es posible querer más, y ser más. Pero necesitamos desearlo. Y también necesitamos inspiración.


TIANGUIS TURISTICO DE PUEBLOS MÁGICOS 2020\nEl Tianguis Turístico de Pueblo Mágicos, en su segunda edición, ofrecerá una experiencia Híbrida: presencial y virtual. El evento más relevante del sector Turístico de Pueblos Mágicos de México evoluciona; un encuentro con la incorporación de una plataforma digital que acercará a expositores y visitantes de todo el país.\nParticipa en una experiencia totalmente Híbrida en tiempo real.\nRompe las barreras de la distancia y da a conocer tus productos a compradores nacionales e internacionales.\nUna nueva forma de difundir y de conocer los paquetes turísticos que ofrecen los Pueblos Mágicos de México.\nEstarán presentes los 121 Pueblo Mágicos de México, los 32 estados de la república, el país invitado y dependencias invitadas.\nÁREA DE STANDS PARA LOS 121 PUEBLOS MÁGICOS\nParticipa en Se contará con 121 espacios iguales de 18 mts2 (3 x 6) para exposición de los atractivos turísticos, gastronomía y artesanía de cada pueblo mágico.\nSe incorpora un nuevo concepto de mercado de negocios en el que se podrá realizar de manera presencial y/o virtual.\nEspacio dedicado al estado de San Luis Potosí, “El destino Surrealista de México” y sus principales atractivos turísticos.\nPABELLÓN DEL PAIS INVITADO\nEspacio de para la instalación del país invitado especial del evento.\nAv. Francisco Martínez de La Vega 255, Col. Tepeyac, 78384 San Luis Potosí, S.L.P.\nUbicación de la FENAPO\nSede del Segundo Tianguis Turístico de Pueblos Mágicos 2020. La Feria Nacional Potosina es un espacio dedicado a celebrar una de las ferias más importantes de México. La propuesta de entretenimiento de la FENAPO, pensada en todo público, es sin duda su mayor atractivo. Por ello conquista a miles de personas de diferentes partes del estado, incluso de otras regiones del país. Cuenta con pabellones industriales, artesanales y gastronómicos, así como un estacionamiento para más de 7mil vehículos.\nA tan sólo 10 minutos del Centro Histórico donde podrás trasladarte en transporte público, taxis o auto por medio de las avenidas principales de la ciudad. Desde el aeropuerto, así como desde la central de autobuses con un tiempo máximo de 25 minutos, conectándose por el anillo periférico con todas las carreteras principales que cruzan el estado. Y a sólo 15 minutos de distancia de la zona hotelera, donde se ofrecen las más diversas opciones en hospedaje.


Volvió a andar el subte C | Late Comuna 15\nVolvió a andar el subte C\nLa línea que une Constitución con Retiro inició pasadas las 11 su servicio tras estar más de 6 horas paralizada por una medida de fuerza gremial en reclamo de mayor seguridad y la incorporación de al menos 350 trabajadores en distintos sectores del servicio. El jefe de Gobierno porteño, Horacio Rodríguez Larreta, dijo que la medida es “injustificable” y anunció que los denunciará ante la Subsecretaría de Trabajo.\n“Es el mismo conflicto por el que hace dos semanas estuvo interrumpida la línea B, vinculado al faltante de 350 trabajadores en toda la red en lo que llamamos el sector comercial que incluyen boleteros, auxiliares y peones”, explicó a Télam el delegado Facundo Ayala.\nEl gremialista agregó que reclaman por “mayor seguridad”, especialmente en las boleterías, y por la “actualización de nuestro sistema de recarga ya que quedó obsoleto por la masividad de la tarjeta SUBE porque es lento y no entrega comprobante tanto al pasajero como al trabajador de la carga”.\nLa medida comenzó alrededor de las 5 cuando varios empleados se arrojaron a las vías en la segunda estación, para evitar la salida de las formaciones que transportan a 150 mil usuarios cada día.\nMetrovías, empresa concesionaria del servicio, indicó que “la realización de esta medida sorpresiva es absolutamente irracional e injustificada dado que se encuentra abierta una mesa de negociación en el ámbito de la Subsecretaría de Trabajo de la Ciudad, en la cual participan miembros de Metrovías, SBASE y AGTSyP”.\nEn la misma línea, para Rodríguez Larreta, el paro “es inadmisible”. “Hasta hasta ayer hubo conversaciones y, según nuestra consideración, está avanzando en la buena dirección”, sostuvo y anticipó que van a denunciar a los gremialistas ante la Subsecretaría de Transporte.


¿"Perdidos en la ciudad" de Cuatro?\nProyecto ¿"Perdidos en la ciudad" de Cuatro?\nLa cadena estudia hacer la secuela de su exitoso formato: traer a las tribus a convivir en España\nComo en las célebres comedias de los años 90 "Cocodrilo Dundee" o "Un indio en la ciudad", Cuatro se plantea mostrarnos cómo sería la vida de un grupo de indígenas en la gran urbe, según ha conocido Vertele.com.\nLa cadena estudia la adaptación de "The tribes are coming!" ("¡Que vienen las tribus!") (ver vídeo), docushow con un gran componente de comicidad que supone la aventura contraria a la que hemos visto esta pasada primavera con "Perdidos en la tribu".\nTras el éxito del reality de Nuria Roca, se veía venir que Cuatro se plantease hacer la aventura inversa. De hecho, algunos críticos ya apuntaban a esta idea, como Daniel R Caruncho (ADN) en nuestro Zapping de la Crítica, quien incluso llegó a bautizar al futuro programa como "Perdidos en la ciudad".\nAsí, en este secuela de "Perdidos en la tribu", los aborígenes africanos que acogieron a las tres familias españolas, u otros seleccionados en un nuevo casting, podrían viajar a nuestro país para ser, esta vez, los invitados de lujo en los hogares españoles.\nProducido también por la compañía Eyeworks Cuatro Cabezas ("Malas compañías", "CQC"), este formato mostraría así los lógicos contrastes entre la cultura occidental y la primitiva, así como la capacidad de aclimatación que tendrían estas tribus en nuestras ciudades.\n"Perdidos en la tribu", una de las revelaciones del curso\nRecordar que “Perdidos en la tribu” se ha posicionado como una de las revelaciones de la temporada en Cuatro, cuya final, celebrada el pasado 5 de julio, fue seguida por casi 2 millones de espectadores y un 14% de share.\nEn este sentido, independientemente de la versión española de "The tribes are coming" que Cuatro estudia llevar a cabo, la cadena ya ha iniciado la búsqueda de familias para la segunda edición de “Perdidos en la tribu”, que se emitirá con toda seguridad la próxima temporada.


Romper la rutina es esencial para que crezcan los músculos. Ahora puedes afinar tu entrenamiento con estas tres variaciones específicas del press de banca para ganar volumen .\nLas manos, en su sitio\nUtiliza un agarre en pronación, con las manos un poco más separadas que la anchura de los hombros. La barra debe apoyarse justo en el centro de las palmas, de manera que el peso baje recto por las muñecas hasta los codos. Mantén un ángulo entre 40 y 60 grados entre los antebrazos y el tronco para quitar presión a los hombros. Si no pierdes esta alineación, la barra seguirá la trayectoria correcta.\nLos pies, bien apoyados\nContacto, pero con tacto\nLos ojos, fijos en la barra\nEn innumerables ocasiones, buscamos la mejor manera para optimizar y maximizar el trabajo realiz ...\nejercicios, pecho, press de banca


Así es la butaca de cine post-covid diseñada por el estudio Layer de Benjamin Hubert | ArquitecturasAsí es la butaca de cine post-covid diseñada por el estudio Layer de Benjamin Hubert | Expansión\nAsí es la butaca de cine post-covid diseñada por el estudio Layer de Benjamin Hubert\nSequel Seat lo tiene todo: nombre del espectador en el asiento, panel divisor, número de fila proyectado en el suelo, espacio entre butacas para objetos personales...\nBenjamin Hubert crea para Cosentino un espectacular pasaje de agua y piedra\nEl asiento de avión de Airbus que se adapta a cada pasajero\nEl estudio de diseño de Benjamin Hubert pone su experiencia en tejidos inteligentes y asientos comerciales al servicio del cine. Esta butaca premium aúna confort físico y psicológico, el más necesario para acudir a una sala ahora mismo, con utilidades como identificación con el nombre del comprador de la entrada y desinfección mediante rayos UV.\nAlrededor de 14 meses antes de que estallara la pandemia de la Covid-19, un fabricante estadounidense de butacas de cine contactó a Layer. Querían avanzar hacia una nueva generación de asientos y la elección era lógica: el estudio de Benjamin Hubert trabaja con la mente en pasado mañana y cuenta con experiencia en este tipo de desafíos, como el proyecto que desarrolló para Airbus.\nPor supuesto, la butaca es totalmente reclinable.\nPero entonces llegó marzo de 2020, el mundo se detuvo, la compañía quedó noqueada por la crisis y la idea estuvo a punto de quedarse en un cajón. Sin embargo, Hubert confía tanto en ella que se quedó con la propiedad intelectual del diseño y siguió trabajando en él hasta presentar el prototipo Sequel Seat que cree firmemente puede ser parte de la salvación de las salas de exhibición. "No para todos los cines, eso seguro. Pero ya hay locales en Estados Unidos y Asia que cuentan con butacas premium y a un precio razonable", responde, interrogado por la viabilidad económica de instalar este tipo de asientos.\nEl diseño ahonda en el confort físico con un control en el brazo que permite al espectador adaptar el ángulo de inclinación, el apoyo lumbar o la temperatura del asiento. Pero lo auténticamente novedoso es el "confort psicológico", que en opinión de Hubert es lo que ahora demanda el usuario para volver al cine. Y ahí las soluciones son variadas. Desde los paneles divisores que se pueden instalar entre un asiento a otro hasta los leds que indican en el reposacabezas el número de butaca y el nombre del comprador de la entrada para evitar confusiones.\nEn el respaldo cuenta con una percha.\n"Nos hemos centrado en un súper textil, en la modularidad, de forma que se puedan variar los espacios, y hemos introducido la esterilización, no sólo del asiento sino también de la chaqueta o el bolso". En efecto: entre las butacas hay un hueco para depositar tus objetos personales que de esta forma no obstaculizan en paso en los siempre estrechos pasillos y además son higienizados mediante una luz ultravioleta, que igualmente está instalada en la parte trasera de cada asiento para esterilizar el correspondiente a la fila anterior entre pase y pase de la película.\nLa modularidad en la que incide el diseñador se refiere a que se pueden unir tantos asientos como sean necesarios según la longitud que el dueño de la sala decida para las filas cuyo número, por cierto, se refleja mediante led en el suelo al final de la misma.\nLa complicada tesitura en la que se hallan las salas de exhibición se ha visto acentuada por esta crisis, pero viene de largo. Algo que no se le escapa a Benjamin Hubert. "Con la oferta que el espectador tiene sin moverse de casa vía streaming, Netflix... la experiencia en el cine tiene que elevar el nivel, al menos ser tan buena como la de casa". Con su diseño de butaca puede ser incluso mejor, porque dudo mucho que el sofá del salón cuente con altavoces incorporados. "Somos especialistas en tejidos smart y hemos utilizado nuestro conocimiento para introducir unos altavoces en el reposacabezas, de esta forma la experiencia de sonido surround es mucho más personal", explica el creativo.\nEsquema con todas las innovaciones que incorpora el prototipo Sequel Seat del estudio Layer.\nEn esta nueva generación de butacas Sequel Seat el negro y el burdeos quedan desterrados. "Observando las salas de cine te das cuenta de que se han quedado pasados, así que hemos optado por unos colores más deseables, elegantes... Una paleta de tonos pastel que creemos es un buen vehículo para este cambio", analiza Hubert, en un toque que además tiene su conexión cinematográfica ya que citan como referencia estética las películas de Wes Anderson.\nEse baño de color fuera de lo convencional se añade a un textil pensado para estos tiempos: el tapizado lleva hilos de cobre con propiedades antibacterianas y una trama que minimiza las oquedades donde pueda acumularse suciedad, y por supuesto resistente a las manchas, ya sea de refresco o palomitas. Lo dicho: mejor que en casa.\nDetalle de la bandeja y el panel para ajustar el reclinado y el refuerzo lumbar.\nVolver a la noticia Así es la butaca de cine post-covid diseñada por el estudio Layer de Benjamin Hubert


SERGIO RAMOS: ¿FURIA DE TITANES? | Mar Rovira\nPublicado: enero 10, 2013 en FUTBOL\nEtiquetas:AUTOCONTROL, EMOCIÓN, FISIOLOGÍA, IRA, TOLERANCIA A LA FRUSTRACIÓN\nSPORT 11 de enero\n“El central madridista Sergio Ramos pagará caro haber llamado sinvergüenza al árbitro Ayza Gamel en el partido de Copa del Rey ante el Celta de Vigo”.\nEn este caso es Sergio Ramos el protagonista de mi historia. Repaso la prensa de hoy y me encuentro otro caso similar con Ivanovic en el Chelsea. Él ha decidido ir al psicólogo y tratar su falta de control de la IRA.\nEn el mundo del deporte son muchos los casos que se dan y perjudican tanto a jugadores como a los clubs que representan.\n¿Por qué no se tratan más este tipo de casos si son tan perjudiciales?\nY no son sólo los deportistas los que canalizan de forma incorrecta la ira. Encontramos ejemplos en todos los ámbitos. Si tu eres uno/a de ellos/as, ¿qué puedes hacer?\nPor si te sirve, primero deberías saber que la ira es una EMOCIÓN universal que varía en intensidad y va de la irritación leve a la furia intensa. También deberías saber que es ADAPTATIVA y nos ayuda ante las amenazas del entorno. El problema viene cuando es descontrolada.\nSigamos el ejemplo de Sergio Ramos. El jugador pierde el control ante una situación que considera totalmente INJUSTA y explota como un resorte. Es automático. Expresa su ira de forma descontrolada, con una conducta exageradamente agresiva. Podemos decir en este caso que NO HA APRENDIDO A EXPRESAR SU ENFADO DE MODO CONSTRUCTIVO, ASERTIVO, que no es más que expresarse respetando a los demás.\nYa que no ha conseguido ser asertivo, ¿qué otras cosas podría hacer el madridista para controlar esta situación?\nUna estrategia sería TRANSFORMAR esa energía en algo neutro o positivo. Por ejemplo podría alejarse unos pasos y apretar los puños y dar un grito. Así la conducta agresiva propia de la ira fluye pero no perjudica a nadie. Acto seguido podría respirar y volver a centrarse en el aquí y ahora, utilizando el exceso de energía en defender atléticamente o elevar su intensidad en el juego. Así convertiría la ira en adaptativa.\nTambién es interesante saber qué cambios fisiológicos produce la ira para así poder controlarlos. CALMARTE no es más que eso, controlar tu ritmo cardíaco, la tensión muscular y volver al estado base.\nY si quieres ir a por nota, CONÓCETE A TI MISMO y averigua si tienes una BAJA TOLERANCIA A LA FRUSTRACIÓN y trabaja sobre ella. Averigua que cosas te sacan de tus casillas y por qué. ANTICÍPATE e imagínate en esas situaciones y piensa en respuestas alternativas a tu ataque de ira.\n¿Te atreves con este reto? ¡Sergio Ramos seguro que sí!\n[…] Así como otras veces, Sergio Ramos ha sido fuente de críticas y reproches por algunas de sus actuaciones, hoy no tengo más que palabras de asombro: asombro […]


Holanda aumenta la velocidad máxima en carretera hasta los 130 Km/h – MotorFull\nHolanda aumenta la velocidad máxima en carretera hasta los 130 Km/h\nVuelve el debate de siempre, entre los que piensan que la velocidad es una causa de accidentes y los que no. La velocidad por definición está presente en todos los accidentes, pero no tiene porqué ser la causa que los ha provocado. Además, el motivo que se especifica es velocidad inadecuada, no velocidad excesiva (lo que significa que puedes haber ido demasiado deprisa o demasiado despacio). En cualquier caso, estar a favor o en contra son ambas posturas válidas y respetables siempre que sea por tus propias ideas y no por creer ciegamente las que nos vende la DGT en España.\n¿Porqué digo esto? Pues porque mientras en el resto de Europa aumentan o tienen límites de velocidad más altos que en España, nosotros nos dedicamos a reducirlos para ahorrar (o introduzca aquí el motivo que quiera). El caso es que siguiendo los mandamientos de la DGT, más velocidad más accidentes más muertos; Pero en el caso del gobierno holandés debe ser que algo no les funciona bien en la cabeza (o eso pensarán desde aquí), y ha aumentado desde ayer el límite de velocidad a 130 Km/h (80 mph).\nDe momento lo han hecho de forma provisional y tan sólo en una de sus carreteras, la A7. Esperan que con esta medida no aumente el número de accidentes, e incluso (y aquí viene una herejía) se reduzcan. Eso sí, van a tener mano dura con aquellos que se salten el límite. Me parece bien ambas cosas. Por un lado te dan la libertad de poder ir un poco más deprisa, mientras que te marcan unos límites de velocidad realistas. Si creo que un límite de, por ejemplo, 60 Km/h (37 mph) no es realista, lo más probable es que no le haga caso, pero si sabes que los ponen con motivo lo respetarás por tu seguridad.\nEste nuevo límite se irá ampliando durante los próximos meses hasta un tercio de las autopistas holandesas, a medida que se compruebe si la decisión es acertada o no. Si lo es... otro motivo menos que tendrá la DGT para argumentar que la velocidad es el demonio y ellos nuestros salvadores por hacernos ir a paso de tortuga. Pero no sólo eso, también van a aumentar los límites en las carreteras nacionales. Las limitadas a 80 Km/h pasarán a ser de 100 Km/h, mientras que las de 100 Km/h pasarán a ser de 120 Km/h.\nEn las que quizá pueda tener cierta reticencia es en las que antes eran de 80 Km/h, ya que serán carreteras de doble sentido y en las que se suelen dar la mayoría de accidentes. Pero por ejemplo en las de 100 Km/h me parece acertada. En Madrid tenemos la M-40, una carretera que llega a tener hasta 5 carriles por sentido y está limitada a 100 Km/h (o incluso a 80 Km/h en algunas zonas). En esa carretera se puede circular perfectamente a 120 sin que entrañe un riesgo adicional.\nCon el tiempo veremos quién tiene la razón, si España con sus límites tan bajos o el resto de Europa con unos límites más actuales.


Roban cerca de 20 millones de pesos desde Servipag en ConcÃ³n\nEl robo de 20 millones de pesos fue lo que movilizÃ³ a personal policial en horas de la noche de este miÃ©rcoles, el que tuvo lugar en el local Servipag de Av. Manantiales de ConcÃ³n, al interior de un supermercado Santa Isabel.\nQuebrando las mamparas del recinto mediante el mÃ©todo de alunizaje, 8 sujetos ingresaron a sustraer las especies de valor, llevÃ¡ndose la caja fuerte del centro de pagos.\nLos hombre se habrÃan movilizado en dos vehÃculos con encargo por robo, los que posteriormente fueron encontrados en la Ruta F30. Los automÃ³viles habrÃan sido sustraÃdos este miÃ©rcoles en la comuna de Vitacura, a tan sÃ³lo horas de cometido el hecho en el balneario de la RegiÃ³n de ValparaÃso.


11 trabajos de delivery que puede conseguir ahora mismo | Gigonway\nActualizada el 23 de abril de 2021\nPara algunos trabajadores de la economía colaborativa, los trabajos de viaje compartido [como Uber] simplemente no son de su agrado. La idea de interactuar y charlar con los clientes todo el día puede parecer una pesadilla. Afortunadamente, si está en este campo, hay otro título de trabajo disponible para usted: trabajos de entrega a pedido. Las empresas de entrega a pedido le brindan excelentes oportunidades para …\nLas empresas de entrega a pedido le brindan excelentes oportunidades de empleo flexible que le permite ser su propio jefe y establecer su propio horario. Al entregar alimentos, comestibles, alcohol y paquetes, puede asegurar un flujo adicional de ingresos y comenzar a ganar algo de dinero extra en un santiamén.\nHay muchas empresas de mensajería entre las que puede elegir. En este artículo, destacaremos los 11 trabajos de reparto [o como se le conoce comúnmente : delivery] más populares para que pueda decidir en cuál le gustaría trabajar. También le proporcionaremos muchos artículos útiles sobre trabajadores subcontratados que puede utilizar para obtener más información sobre cada trabajo de conductor de reparto que le pueda interesar.\nPuede explorar los trabajos disponibles actualmente y luego leer más sobre cada uno debajo de la lista.\nOmita el viaje compartido y comience a entregar mercancías\nPerfecto para: El conductor de reparto introvertido que busca un turno flexible que paga al menos $ 18 por hora.\nAplicar en: https://flex.amazon.com/\nEl gigante del comercio electrónico ha llevado su negocio al mundo de las microentregas. Con Amazon Flex, los contratistas independientes pueden registrarse para entregar productos directamente a las puertas de los consumidores. Piense en ello como un conductor de camión de FedEx, pero en cambio, puede usar su propio vehículo y no necesita tomar una clase de CDL.\nLas ofertas de entrega abarcan toda la gama, incluidos paquetes, pedidos para llevar de restaurantes y comestibles. Estos son los cuatro tipos diferentes de entregas y tipos de trabajo que puede encontrar:\nAmazon Prime: Los artículos se pueden entregar a los clientes en una fecha posterior\nAmazon Prime ahora: Los clientes piden artículos y debes entregarlos el mismo día\nAmazonFresh: Entrega de comestibles a domicilio\nRestaurantes de Amazon: Pedidos de entrega para llevar similares a Grubhub y Uber Eats\nActualmente, Amazon Flex solo se ofrece en ciudades seleccionadas, así que asegúrese de consultar los enlaces a continuación para ver si su región hizo el corte.\nAprende mas sobre Amazon Flex\nPerfecto para: El conductor de reparto de comida apresurado que quiere tratar con restaurantes y clientes de primera calidad.\nAplicar en: https://www.trycaviar.com/apply\nComo su nombre lo indica, el caviar es una parte de la buena vida. Caviar, que se lanzó en 2012 en San Francisco, es un servicio de entrega de restaurantes a pedido premium que conecta a los consumidores con los mejores restaurantes de la ciudad.\nComo conductor de reparto, tomará pedidos a través de la aplicación Caviar, conducirá a restaurantes de moda para recoger pedidos y dejarlos entre los clientes de su ciudad. Esta opción de entrega es ideal para explorar la mejor comida que su ciudad tiene para ofrecer mientras gana dinero en el reloj.\nAprende mas sobre Caviar\nPerfecto para: Trabajadores de gigs basados en el Reino Unido, Europa y algunos otros países diversos.\nAplicar en: https://deliveroo.co.uk/apply\nDeliveroo es otro servicio de entrega de restaurantes a pedido que tiene su sede en Londres. Piense en ello como la versión del Reino Unido de Grubhub, Uber Eatso DoorDash. De manera similar a estos servicios, tomará pedidos a través de la aplicación, conducirá a restaurantes y entregará pedidos para ganar dinero.\nEl problema es que Deliveroo es principalmente una empresa del Reino Unido y no presta servicios en los Estados Unidos. Si se encuentra en el Reino Unido o en uno de los otros 13 países en los que opera, entonces, por supuesto, considere registrarse.\nAprende mas sobre Deliveroo\nPerfecto para: Corredores de comida que quieren trabajar para una empresa con una gran huella y esperan un excelente apoyo al conductor.\nAplicar en: https://www.doordash.com/dasher/signup\nEsta empresa de entrega de alimentos a pedido es otro servicio que ayuda a los restaurantes a entregar sus alimentos a los clientes. Si bien DoorDash es un jugador más nuevo en este espacio, es una de las opciones más populares que existen.\nExiste una buena posibilidad de que DoorDash opere en su ciudad, pero si no es así, es posible que desee buscar otro servicio de entrega. Si está interesado en un trabajo flexible que le permita establecer su propio horario, DoorDash podría ser una buena elección para usted.\nAprende mas sobre DoorDash\nPerfecto para: Trabajadores de gigs que buscan algo un poco diferente.\nAplicar en: https://drizly.typeform.com/to/e0iAfd\nDrizly es diferente a cualquier otro servicio de entrega en esta lista en algunos frentes diferentes. En primer lugar, Drizly es un servicio a pedido que ofrece cerveza, vino y licor. Como conductor, estos son los únicos productos que deberá entregar.\nLo que también hace que este servicio sea diferente es que Drizly no emplea a los conductores. En cambio, son empleados de las licorerías asociadas que determinan su tasa de ingresos. Para encontrar socios alcohólicos Drizly, puede solicitarlo a través de Portal de aplicaciones de Drizly.\nAprende mas sobre Drizly\nPerfecto para: Conductores de reparto con sede en Texas que están listos para entregar cualquier cosa, de la A a la Z.\nAplicar en: https://apply.favordelivery.com/\nPresentamos Favor, el propio servicio de entrega a pedido de Lone Star State. Favor es una solución de entrega todo en uno que ofrece a los clientes comestibles, pizzas, ropa y casi cualquier otra cosa que pueda soñar.\nLo que hace que Favor sea diferente es que se aseguran de que todos sepan qué tan rápido reciben las entregas a los consumidores. En promedio, las entregas de Favor se completan en unos 35 minutos.\nAh, y por cierto, solo puedes trabajar para Favor si vives en Texas, ya que este es el único estado en el que operan.\nEso es conveniente si se encuentra en ciudades como Dallas, Austin o Houston, pero continúe si está buscando empleo en otras ciudades de los EE. UU., Como Denver, Chicago o Atlanta.\nAprende mas sobre Favor\nPerfecto para: Conductores que buscan entregas constantes y constantes desde una ubicación de almacén con ubicaciones de entrega a no más de 30 minutos de distancia.\nAplicar en: https://gopuff.applytojob.com/apply/\nCuando se trata de artículos de tiendas de conveniencia, GoPuff tiene este nicho cerrado. GoPuff se especializa en artículos de conveniencia como bocadillos, bebidas, productos de limpieza, artículos de higiene personal y cualquier otra cosa que encuentre en una tienda de conveniencia típica como 7-Eleven.\nSi bien esto puede parecer que se cruza en servicios similares como Postmates, lo que hace, GoPuff se distingue por tener sus propios almacenes en las ciudades operativas.\nEso significa que en lugar de conducir a las tiendas de conveniencia, conducirá hasta un almacén de GoPuff para recoger los artículos. No tendrá que preocuparse por los viajes locos, ya que GoPuff promete que su ruta de entrega no estará a más de 30 minutos del almacén.\nAprende mas sobre GoPuff\nPerfecto para: Estafadores que quieren mantenerse ocupados y trabajar para un líder en el negocio de las entregas.\nAplicar en: https://driver.grubhub.com/\nGrubhub es tan sinónimo de entrega de comida como Uber es con viaje compartido.\nLa plataforma de entrega de alimentos líder en la nación, Grubhub procesa la asombrosa cantidad de 460.000 pedidos cada día y atiende a casi 18 millones de comensales activos. Esta es una gran noticia para ti, ya que promete un flujo constante de comensales hambrientos con los que ganar dinero.\nDado que es el servicio de entrega de restaurantes a pedido más grande, es probable que pueda encontrar Grubhub en tu ciudad. Grubhub es un gran lugar para comenzar si desea mojarse los pies en el espacio del servicio de entrega.\nAprende mas sobre Grubhub\nPerfecto para: Trabajadores por encargo que quieren la opción de repartir comestibles o trabajar como comprador en la tienda.\nEdad mínima: 18 para compradores de servicio completo, 17 para compradores en tienda\nAplicar en: https://shoppers.instacart.com/\nUber tiene el viaje compartido bloqueado y Grubhub tiene entrega de restaurante en la bolsa, pero ¿qué Instacart traer a la mesa? Instacart es líder en el espacio de entrega de comestibles y ofrece gig trabajadores múltiples formas de empleo.\nTrabajando para Instacart, puede decidir ser un comprador de servicio completo o un comprador en la tienda.\nUn comprador de servicio completo es un contratista independiente que compra artículos en las tiendas de comestibles y luego conduce hasta la ubicación del cliente. Un comprador en la tienda es alguien que es un empleado a tiempo parcial y prepara pedidos en la tienda para que los conductores de entrega los recojan.\nCualquiera que elijas, Instacart paga bien, y no está mal para recoger algunas horas aquí y allá para traer algo de dinero extra.\nAprende más sobre Instacart\nPerfecto para: Aquellos que quieren mantenerse ocupados y trabajar todas las horas del día.\nAplicar en: https://fleet.postmates.com/\nSimilar a Favor, Postmates es una plataforma de entrega todo en uno. Piense en ello como cada uno de los servicios de esta lista reunidos en uno.\nComo mensajero de Postmates, encontrarás entregas de todo tipo. Puede esperar frecuentar restaurantes durante las prisas del almuerzo y la cena, el transporte de comestibles durante el fin de semana, las entregas de alcohol los viernes por la noche y artículos diversos como artículos de conveniencia y suministros de oficina en cualquier otro momento de la semana.\nCon la amplitud de los servicios de entrega de Postmates y la amplia cobertura que tiene desde Los Ángeles hasta Nueva York, definitivamente podrá mantenerse ocupado como mensajero.\nAprende más sobre Postmates\nPerfecto para: Uber conductores que buscan hacer la transición al juego de entrega de alimentos.\nEdad mínima: 19 para conducir, 18 si entregas en bicicleta o a pie\nAplicar en: https://www.uber.com/drive/delivery/\nSi dominaras el negocio de los viajes compartidos y sigues siendo una fuerza dominante en la movilidad urbana, ¿qué harías a continuación? En este caso, en Uber, decidieron expandir sus servicios al espacio de entrega de alimentos con Uber Eats.\nUber Eats es un servicio de entrega de restaurantes a pedido que Uber lanzado para competir con los otros perros principales de Grubhub, Postmates y DoorDash. Uber estaba al margen viendo el auge del servicio de entrega de alimentos y decidió que querían una parte de la acción.\nDesde su lanzamiento, Uber Eats sigue consumiendo cuota de mercado y se está convirtiendo rápidamente en una opción popular para los consumidores hambrientos. Definitivamente, esto debería ser parte de su conjunto de consideraciones al decidir a qué equipo de entrega unirse.\nAprende más sobre Uber Eats\nPara aprovechar al máximo la información que proporcionamos anteriormente, asegúrese de dirigirse a algunos de los enlaces que proporcionamos para obtener más información sobre cada servicio. En su mayor parte, cada servicio requiere que los empleados tengan cierta edad, una licencia de conducir válida y un teléfono iPhone o Android.\nYa sea que sea nuevo en el juego y esté buscando algunos puestos de entrega de nivel de entrada o sea un experimentado trabajador de la economía gig que busca horas de tiempo completo, seguramente encontrará que uno de estos servicios es perfecto para usted.


rotuladores muji - mejor precio 2022 | estuchesescolares.com\nEn lugar de limitarse a los modelos de punta plana, asimismo tienen la posibilidad de usarse con toda clase de plumillas, incluidas las de gel, las translúcidas e incluso las de goma y corcho. El capuchón tiene un radical abierto, lo que deja que la tinta fluya en un chorro incesante por el cuerpo del bolígrafo , mientras que el cuerpo tiene una manera cónica.\nLos rotuladores muji asimismo tienen otra esencial ventaja sobre los bolis. Una punta fina te dará más detalles , pero puede no ser apropiada para algunos proyectos complejos.\nUn tipo de resaltador muy popular es el marcador o rotulador negro. Los rotuladores muji negros se utilizan más que nada en materiales de fondo blanco, crema o marfil claro. Primero se diseñaron para su uso en vehículos , pero más tarde se utilizaron para decorar corredores , salas y otras zonas de la escuela.\nExaminando detenidamente todos los puntos mencionados anteriormente , el cliente puede asegurarse de que está obteniendo las mejores plumas estilográficas por su dinero. La tinta de la pluma estilográfica no se agota ni se desvanece como la de los bolis.\nSon estupendos para llevar a cabo una lluvia de ideas, llevar la cuenta de los números de las ventas y dibujar arte. Incluso los profesores los adoran porque son seguros, fáciles de usar y muy informativos. Al paso que los bolis suelen considerarse seguros para su uso en interiores y exteriores, los otros no lo son.\n1 ¿ Cuál son los mejores rotuladores muji?\n2 Comprar rotuladores muji en web de ventas en línea\n3 Seleccionar rotuladores muji\n4 Pros y contras de los rotuladores muji\n¿ Cuál son los mejores rotuladores muji?\nSi los rotuladores permanentes de prominente precio de Avery ofrecen pocos efectos permanentes, deberías pensártelo dos veces antes de comprarlo. La pluma estilográfica tiene una bola en su interior que gira en el momento en que la presionas para escribir. Antes de empezar , es importante saber cómo elegir los mejores marcadores permanentes para tus pretensiones. Este artículo te afirmará todo lo que necesitas comprender.\nEl proceso no es tan difícil como semeja y hay kits ya preparados libres en Internet o en tu tienda de manualidades. A algunos les agrada el tacto de un rotulador de punta fina frente a un boli líquido, o a otros les encantan los rotuladores de gel. No tienen una punta cónica, pero tienen una punta fina. Son bolis un tanto mucho más caros que sus homólogos más baratos , y el precio lo refleja.\nComprar rotuladores muji en web de ventas en línea\nPuedes seleccionar entre 2 tipos de bolígrafo : con punta de bola o con punta redonda. Aunque existen algunos artistas que prefieren usar el color de tinta negro, la mayoría de las veces , el fabricante sugiere que los alumnos se decanten por el verde o el negro.\nPuede colorear una parte de madera antes de montarla en la pared. Si no encuentra un bolígrafo conveniente , no posee por qué razón asustarse. Solo tendrá que comprar uno nuevo.\nSeleccionar rotuladores muji\nPara los proyectos temporales, los rotuladores no tóxicos y de secado rápido servirán bien. El mayor inconveniente de los rotuladores de pizarra, cuando menos para mí, es que suelo dejar los rotuladores al lado del escritorio del ordenador.\nRotuladores negros: Los rotuladores de pizarra vienen en una gran variedad de diseños negros. Verifica la etiqueta y busca una garantía del fabricante para asegurarte de que obtienes una buena relación calidad-precio.\nPros y contras de los rotuladores muji\nSin embargo , si vas a emplearlo mucho , puedes considerar gastar más en un boli de color. Mientras la tinta esté seca al sacar la pluma de su soporte, siempre se sostendrá en exactamente el mismo hasta que se presione sobre él. Los bolis de colores asimismo son perfectos para los artistas.\nTambién es una manera de expresión personal. Los colores se pueden mezclar para hacer un nuevo color. El tipo mucho más popular es el blanco y negro, en tanto que puede combinarse de manera fácil con cualquier color que se tenga.\nAdemás , hay otras causas por las que los bolis de color son tan populares, además de su buen aspecto. La tinta de los rotuladores asimismo es una opción popular. Los colores utilizados para estos productos son muy vivos y se puede crear un efecto asombroso mezclando diferentes colores.


7 Hábitos que me hacen estar Felíz y Saludable a diario - Mujer Cuerpo y MenteMujer Cuerpo y Mente\n7 Hábitos que me hacen estar Felíz y Saludable a diario - Mujer Cuerpo y Mente : Undefined index: custom_css in /home/mujercuerpoymente/public_html/wp-content/plugins/super-socializer/super_socializer.php on line 1183\nHabitos para una vida Feliz y saludable\n¿Quién no ha sentido por lo menos una vez esa necesidad de cambiar su estilo de vida, de conseguir un cierto equilibrio? Está claro que la rutina y las circunstancias de la vida no ayudan siempre, ¡pero dejemos de poner excusas! Todos podemos incluir a nuestro día a día unos hábitos fáciles, que nos permitirán acercarnos a ese equilibrio en el que la salud y la felicidad son la prioridad.\n1/ La respiración\nLo sé, parece evidente que hay que respirar, pero también, hay que ser consciente de ello.\nPararse un momento y tomar 10 respiraciones profundas, o dar un paseo tres o cuatro veces a la semana, sea caminando o corriendo, te puede ayudar a tranquilizarte y controlar mejor el estrés.\nSabemos que nuestro cuerpo está compuesto aproximadamente en un 65% de agua, pero lo que solemos olvidar, es que el agua es también un factor importante para nuestra salud y nuestra vitalidad.\nPor eso, no olvidemos de beber 1,5 l. cada día, y un gran vaso de zumo natural, 2 veces a la semana, ayuda también a mejorar nuestro sistema.\nNo son sólo una cuestión de flexibilidad y de recuperación muscular, sino que también nos permiten relajar nuestra mente y conectar con nuestro cuerpo. Es importante recordar que siempre hay una conexión metafísica de un síntoma físico.\nAsí que 5-10 minutos de estiramientos al día, y una clase de yoga, aunque sea con la ayuda de YouTube, nos vendrá muy bien.\nNo nos engañemos, nuestros cuerpos están diseñados para mover y no para llevar la vida sedentaria en la que estamos atrapados hoy en día.\nPor eso, tenemos que encontrar un cierto equilibrio y seguir algunas pautas diarias, como por ejemplo correr, hacer yoga, beber mucha agua.\nLuego, se puede también añadir unos ejercicios prácticos como levantar una tabla por lo menos 1 minutos (4-5 veces a la semana), o sentarse en cuclillas (unos 25 movimientos, 4-5 veces a la semana).\nAnte todo, tenemos que eliminar la palabra “dieta” de nuestro vocabulario.\nEmpecemos a pensar que sólo se trata de un estilo de vida y que tenemos muchas opciones, que pueden ser hasta divertidas.\n¿Por qué no hacerse de vez en cuando una súper ensalada con algo verde, pepino, zanahoria, tomate, aguacate, y también manzanas o pasas? Sin olvidar que le podemos agregar un poco de pollo o pescado, aceite de oliva y vinagre balsámico. Una mezcla de colores que gustará tanto a la vista como al estómago.\nTambién es importante tomar su tiempo a la hora de comer.\nApagar teléfono y televisión, quitar toda distracción ayudará a una buena digestión.\nMuchos de nosotros le prestamos poca atención a la desintoxicación, pero no podemos olvidar que esa acompaña la salud. La limpieza puede estar presente de diferentes maneras, tanto externa como internamente.\nPor ejemplo, es importante tener al menos un movimiento intestinal al día y tener algunos días designados sin alcohol.\nSea cual sea vuestra manera de desintoxicaros, la clave está en no privarse, sino liberarse.\nSe trata de tomar unos hábitos que alimentan la mente y el alma. Pueden ser actividades como la meditación, la lectura, la escritura, etc. Al final, sólo se trata de encontrar este equilibrio que nos estimula y nos permite relajarnos y desconectar.\nTambién, sirven algunas frases que uno se puede repetir a sí mismo delante de un espejo, como por ejemplo “Estoy llena de energía y lista para afrontar un día lleno de alegrías”, o “me quiero y me acepto tal y como soy”.\nEn definitiva, es importante saber dejar sus tareas y recargarlas las pilas.\nTu Resumen para conseguir la felicidad 🙂\nRespira, Estírate, Bebe, Ejercítate, Come, Límpiate y Energetízate!\n(Leído 86 veces, 1 veces hoy)


Flexo Sombrilla Cochecito Bebe: novedades, características y análisis\nFlexo Sombrilla Cochecito Bebe: novedades, características y análisis de nuevos productos\nEn esta página encontrará la lista de los mejores Flexo Sombrilla Cochecito Bebe con ficha técnica, reseñas emitidas por personas que ya han comprado el producto, información sobre el precio actual y ofertas activas.\nMejor Flexo Sombrilla Cochecito Bebe\nBaby Star 6099-23, Sombrilla Universal para Protección Solar, Azul Marino\nSombrilla lisa con flexo universal y protección UV.\nFlexo universal adaptable a la mayoría de los cochecitos con tubos redondos u ovalados.\nTejido resistente con protección UV en colores de tendencia con interior en color plata.\nMuy cómoda para poner y quitar: la pinza se queda fija en el tubo del chasis y la sombrilla se coloca con un clic.\nBotón de orientación del flexo para óptima protección solar.\nJané Sombrilla Anti-UV 50+, Flexo Universal, Resistente, Color Lilac\nCon flexo universal 80107\nSombrilla para silla de paseo + flexo universal. Parasol. Varios modelos\nPráctica sombrilla para proteger a tu bebé del sol cuando salgas a pasear.\nFlexo universal. Orientable. Para orientar la sombrilla.\nUniversal: se adapta a todos los carritos y sillas de paseo.\nMuy buena calidad. Fabricado en España.\nFlexo Sombrilla Cochecito Bebe\nAquí está el ranking de los mejores Flexo Sombrilla Cochecito Bebe, haga clic para ver reseñas, detalles y ofertas activas:\nGenial Sombrilla Universal, adaptable a la mayoría de las marcas.\nIncluye un flexo de regalo, que a través de un botón puedes girar para un lado y para otro, además el flexo es flexible a modo de muelle, también dispone de una pestaña que puedes desmontarla cada vez que quieras del carrito sin necesidad de desenroscar toda la sombrilla\nNo lo dudes, es una sombrilla de confianza,además de ser producto premium, que si llega a casa y no te gusta,satisface o sencillamente ya no lo quieres, puedes devolverlo sin ningún compromiso ni gasto para ti.\nWinload Sombrilla Universal Carrito de Bebé, Sombrilla Protección UV 50+, con Abrazadera de Fijación, Soporte para Tubos Redondos y Ovalados para Sombrilla Cochecito y Silla de Paseo Be\nProtección UV 50+: Winload paraguas del cochecito puede proteger a su bebé de los rayos UV y el clima cálido. Protección solar óptima gracias al recubrimiento de protección UV 50+, protege al bebé de la luz solar directa. Absorbe el 98% de los peligrosos rayos UV, la sombrilla siempre mantendrá a su bebé en la sombra fresca. No importa dónde, puede brindar la mejor protección para su bebé.\nFuerte Adaptabilidad: La abrazadera ajustable puede adaptarse a la mayoría de las carriolas y el cochecito. No importa si es un tubo redondo o ovalado, puede acoplar sombrillas a cualquier cochecito con accesorio universal. Puede comprarlo con confianza. Adicionalmente, la goma interior del soporte garantiza un buen agarre y evita daños y arañazos en el marco. También la abrazadera duradera asegurará un agarre seguro en su carrito.\nDiseño Flexible & Protección Completa de 360°: Los resortes flexibles y las bisagras de fijación le permiten colocar la posición del paraguas cómodamente, y el flexo permiten orientarlo fácilmente y garantizan que haya sombra, sea cual sea la posición del sol. Lo que garantiza una protección total de 360° para los niños donde sea que esté el sol. Mantenga a su bebé siempre cómodo.\nFácil de Quitar e Instalar & Multifuncional: La abrazadera se puede fijar fácilmente en el cochecito, y luego el paraguas se fija en la abrazadera girando y apretando. Abre y pliega manualmente, and use buttons to keep it closed. Si no se necesita, se puede desenganchar y dejar el brazo anclado al carro. Y paraguas no solo se puede usar en una silla de paseo, sino también como una sombrilla normal para niños.\nMaterial de Alta Calidad: Winload parasol del cochecito está hecho de Oxford de protección UV de alta calidad y soporte de acero duradero, con resortes de alta calidad, fácil de abrir y cerrar el paraguas, muy duradero y fácil de limpiar. Y también tiene una fuerte resistencia al viento, muy resistente y duradero, brindan la mejor protección para su bebé en los días soleados.\nEste paraguas puede ampliar el área de bloqueo de la luz del sol, y proporcionar una protección más completa para su pequeño\nVenido con el clip del estilo del tornillo para instalar en el marco del cochecito, fácil de utilizar y emerge con las manos\n360 grados de la dirección ajustable, así que usted puede ajustarlo para bloquear la luz del sol de diverso ángulo\nel marco 8-STEM se hace del acero, absolutamente fuerte y la construcción robusta entera asegura el paraguas de vientos fuertes\nEl material anti-ULTRAVIOLETA superior da funcionamiento ULTRAVIOLETA excelente de la protección, mereciendo su favor\nEn esta página usted puede encontrar una lista de productos con sus comentarios y opiniones emitidas por clientes que ya han comprado Flexo Sombrilla Cochecito Bebe. Pueden identificarse por el voto expresado en estrellas y pulsando sobre ellas se accede a la sección de comentarios y opiniones registradas. Las reseñas presentadas son una forma útil de evaluar mejor si comprar o no comprar el producto. Al vincularlos a experiencias reales de compra, son útiles para comprender la calidad del producto, si realmente corresponde a lo que se ha enviado, si hay defectos de fábrica o si todo está bien. Los usuarios que publican comentarios sobre Flexo Sombrilla Cochecito Bebe dan información útil no sólo sobre la fase de compra, sino también sobre el uso en la vida real, es gracias a esta retroalimentación que se puede comprender el uso real. Todo esto suele ir acompañado de imágenes que permiten identificar tanto los méritos como los defectos. La lista propuesta clasifica los productos según los votos recibidos, las opiniones positivas y la relevancia de las necesidades demostradas por los clientes. Es por ello que en la parte superior del ranking encontrarás los mejores productos de Flexo Sombrilla Cochecito Bebe y a medida que vayas descendiendo las demás opciones, siempre seleccionadas entre las más populares.\nEl precio se actualiza todos los días para que siempre sepas cuánto cuesta Flexo Sombrilla Cochecito Bebe. La lista de precios puede estar sujeta a cambios en el costo basado en cualquier oferta del día, para encontrar el último precio sólo tiene que hacer clic en el botón "ver precio".\nDurante el año hay promociones de productos a la venta en línea y Flexo Sombrilla Cochecito Bebe podría ser una de ellas.\nFlexo Sombrilla Cochecito Bebe Descuento\nSombrilla Universal para Coche/Silla de paseo Rosy Fuentes en color celeste\nAtención! REQUIERE FLEXO METALICO UNIVERSAL PARA SU COLOCACIÓN. Busque en su ordenador "Flexo Universal para sombrilla Rosy Fuentes"\nFACILMENTE DESMONTABLE PARA SU LAVADO: nuestra sombrilla se desmonta fácilmente desenroscando la tapa de plástico superior y soltando los capitos de cada varilla.\nSombrilla Universal para Coche/Silla de paseo Rosy Fuentes en color camel\nSombrilla Universal para Coche/Silla de paseo Rosy Fuentes en color naranja verde\nSombrilla Universal para Coche/Silla de paseo Rosy Fuentes en color azulón\nCochecito Lux4Kids con neumáticos antipinchazos 8 colores Sombrilla para silla de paseo Perlux Flex 01 3en1 con asiento\nA continuación hemos seleccionado una serie de Flexo Sombrilla Cochecito Bebe que se encuentran entre los más baratos del mercado. Sólo tiene que desplazarse por la lista para encontrar el Flexo Sombrilla Cochecito Bebe más barato con cada hoja de producto ordenado por precio, desde el más barato (precio más bajo) hasta el más caro (precio más alto).\nEl producto Flexo Sombrilla Cochecito Bebe se encuentra en el catálogo específico donde se presenta toda la línea de productos a la venta. Flexo Sombrilla Cochecito Bebe se incluye en este catálogo de presentación 2021 junto con la familia de productos de la Marca. El catálogo en línea se actualiza con frecuencia para permitir la consulta de los últimos detalles e innovaciones y el precio relativo al público.\nEste es el eterno dilema de hoy, ¿dónde comprar Flexo Sombrilla Cochecito Bebe? ¿Comprar en línea o directamente en la tienda?\nEn línea Las ventajas de las tiendas en línea están dadas por la disponibilidad inmediata de Flexo Sombrilla Cochecito Bebe, usted puede recibir directamente en casa a través de mensajería (a veces incluso sin gastos de envío). También puede consultar en línea las hojas de datos que muestran los detalles y leer las opiniones de los usuarios que lo han probado.\nTienda En la tienda en su lugar se puede probar el producto en persona, se puede ver directamente cómo funciona Flexo Sombrilla Cochecito Bebe y luego tener una idea más clara de la compra que hacer. No siempre, pero en algunos casos puede recibir orientación de expertos en la tienda y luego evaluar más información y características. Solemos decir que comprar en línea significa ahorrar. La mayoría de las veces las tiendas en línea pueden presumir de precios más baratos y por lo tanto usted gasta menos.\nAmazon y Ebay son de hecho los dos gigantes del comercio electrónico y pueden contar con millones de usuarios que compran todos los días. En estas tiendas online puede encontrar el producto Flexo Sombrilla Cochecito Bebe y para comprobarlo haga clic en la página dedicada a los siguientes enlaces:\nFlexo Sombrilla Cochecito Bebe puede estar disponible o entrante, sólo que en algunos casos ya no estará disponible, sin embargo, sólo tiene que leer los detalles de la ficha de producto para ver si volverá a estar a la venta en breve. La ventaja de Amazon es que usted puede contar con Prime, el servicio que reduce costos al hacer envíos gratuitos en muchos casos. Ebay, por otra parte, puede confiar en la garantía de aquellos que eligen paypal y varios anuncios de Flexo Sombrilla Cochecito Bebe como su método de pago.\nSi ya está considerando comprar en Amazon, le recomendamos que eche un vistazo a la página de cupones de descuento de Amazon para obtener una ventaja de precio adicional. 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Llega la gran final de la Copa Amistad en Pasto | Diario del Sur\nViernes, Febrero 28, 2020 - 17:02\nPara mañana se tiene previsto cumplir la gran final del campeonato de fútbol Copa Amistad que está al mando de Fútbol Club Academia, liderado por Oswaldo Bucheli.\nEl escenario escogido en esta ocasión es el campo deportivo La Gran Estación, salida al oriente de la ciudad de Pasto, en donde se cumplirá la última fase del certamen constituido en el más importante del balompié aficionado en el departamento de Nariño.\nLos organizadores señalaron que la programación se inicia a la 1:15 de la tarde en donde los representativos de Produfarma de Nariño y Javeriano lucharán por el tercer lugar luego de haber dejado en el camino a varios equipos de la región.\nA las 3:15 de la tarde Mercautos Élite Ortodoncia, en donde militan los exfutbolistas profesionales Jorge ‘La Brocha’ Vidal y Walden Vargas, se las verá con Figo La Monumental en busca del título.\nHay que tener en cuenta que el campeón ganará $1’200.000, mientras que el segundo obtendrá $1’000.000. El tercer puesto uniforme, el cuarto $250.000, el goleador obtendrá guayos y a la valla menos vencida le serán entregados guantes. Además se les entregará trofeos.\nEl torneo, que tiene el apoyo de Mercautos, Élite Ortodoncia, Portón Restaurante Bar, Produfarma de Nariño, Makacus, Son y Led y Figo Pizza Bar tiene como goleador a Duván Ramón que pertenece al Club Javeriano, le siguen Andrés Daza y Julián Enríquez, quienes actúan en las escuadras finalistas.\nEs de señalar que este torneo, que comenzó en octubre de 2019, fue organizado por Oswaldo Bucheli, Mauricio Salas, Yolanda Bucheli, Marcela Leytón, Aníbal Acosta, Israel Bermúdez y Juan Zambrano.


Cómo encontrar un producto con un código de barras UPC | Techlandia\nCómo encontrar un producto con un código de barras UPC\nYa sea que estés tratando de encontrar un producto que deseas, o simplemente tratando de localizar adónde devolver un regalo, puede ser muy útil saber el nombre de un producto, los minoristas principales y quién lo fabrica. Sin embargo, una parte que suele pasarse por alto en la etiqueta puede proporcionar toda esta información y más. Buscar el artículo por su código universal de producto (UPC) no es más difícil que hacer una simple búsqueda en Internet.\nLocaliza el UPC o código de barras. El mismo generalmente se encuentra impreso en la etiqueta o envase de un artículo. Debido a que dicho código permite el ingreso rápido del producto en la caja registradora, esta información se encuentra siempre en un lugar de fácil acceso en la parte exterior del mismo. En algunos casos, como en la indumentaria, se imprime en una etiqueta removible. En otros casos, se imprime sobre el producto en sí. Si este código no es inmediatamente visible, revisa la parte posterior e inferior del producto.\nAnota el número de UPC. Además del código de barras en blanco y negro, también debería haber un número. Este es el mismo número que representa el código de barras, pero este último presenta el número en un formato legible para máquinas. El número UPC usualmente será de ocho o 12 dígitos de longitud, pero los códigos de 13 dígitos no son poco comunes. Si el número no es de la longitud correcta o si contiene caracteres que no sean números regulares, no es un número de código de barras UPC.\nComprueba el UPC en una base de datos en línea. Mientras que los minoristas tendrán acceso a bases de datos UPC pagadas por un sistema de lectura de códigos de barras y reconocimiento, hay varias opciones gratuitas disponibles para los individuos. Estas bases de datos te permiten ingresar el número UPC de ocho, 12 o 13 dígitos y acceder a información como el nombre del producto, el fabricante e incluso el peso de un artículo. Fíjate en los enlaces en Referencias y Recursos aquí debajo para algunos ejemplos de bases de datos UPC.\nComprueba otras bases de datos si lo necesitas. Cada una de las mencionadas anteriormente tiene sus limitaciones. En general, la información de estas bases es recogida por los usuarios más que de fuentes comerciales disponibles, haciendo a cada base de datos individual menos confiable. Si una base de datos no tiene la información que estás buscando, compara el número con otras también. Entre ellas, puedes encontrar la mayoría de los códigos UPC.\nBusca el producto. Una vez que hayas encontrado su nombre en cuestión, así como información del fabricante y otros detalles, encontrar el producto para su compra es simplemente una cuestión de búsqueda del mismo. Los motores de búsqueda especializados como Google Product Search o PriceGrabber.com, no sólo te ayudarán a encontrar un distribuidor para el producto, sino que también por lo general ofrecen comparaciones de precios y pedidos inmediatos.\nBase de datos UPC


La Cataluña de Weimar\nLa gran diferencia entre la Alemania de Weimar y la Cataluña actual es que los totalitarios no están a las puertas del poder, sino que lo ejercen de manera despótica desde hace años, señalando y despreciando a la mayoría de población que no es secesionista. La sensación de caos social, crisis económica, deterioro institucional y falta de respeto al Estado de derecho se ha impuesto gracias a la acción de unos partidos (ERC, Junts per Catalunya y CUP) que han optado por la deslegitimación del sistema democrático vigente en España como herramienta para conseguir sus objetivos políticos.\nEn Cataluña todo es posible porque la ley no existe. Cuando “desobediencia” es la palabra mágica en boca de los que gobiernan la comunidad autónoma y la ciudad de Barcelona, no puede extrañar que periódicamente se provoquen altercados y graves disturbios. No importa que la excusa sea la condena de los líderes golpistas o que se detenga a un rapero de dudoso gusto musical. Mañana será un mal arbitraje al Barça o la subida del precio del kilo de ‘calçots’. Cuando se instala en una sociedad el convencimiento de que no hay que cumplir las normas que no nos gustan o no nos convienen, como predican Oriol Junqueras, Carles Puigdemont o Ada Colau, el recurso a lanzar piedras a la policía o quemar cajeros automáticos es el siguiente paso.\nEl martes vimos como una turba de radicales, con la excusa de ‘solidarizarse’ con Pablo Hasél, intentó tomar y arrasó la comisaría de los Mossos d’Esquadra en la localidad barcelonesa de Vic. Los violentos separatistas ya no se conforman con quemar contenedores y destrozar entidades bancarias, ‘hazañas’ a las que no renuncian ya que cerca de una cuarentena de establecimientos fueran arrasados en varios puntos de Cataluña tras las protestas por la detención del rapero. Ahora buscan directamente amedrentar a las fuerzas de seguridad, amparados por una fuerza política, la CUP, que será decisiva en la formación del futuro gobierno autonómico.\nDe hecho, ser policía autonómico en Cataluña es una profesión de doble riesgo: los violentos separatistas te pueden abrir la cabeza a pedradas, y si se te ocurre cargar contra ellos para defenderte y para que no destrocen la ciudad entonces te pueden expedientar por ser demasiado eficaz ‘molestando’ a los socios de los que gobiernan Cataluña. Tras la barbaridad de Vic, con una comisaría destruida, el máximo interés del consejero de Interior en funciones, Miquel Sàmper, fue pedir “cambios” en el código penal que castiga los llamados delitos de opinión. Unos veinticinco ‘mossos’ heridos, una comisaría arrasada, y al ‘conseller’ solo le faltó pedir que soltaran a Hasél. Claro está que venimos de un presidente de la Generalitat, Quim Torra, que era un CDR más y que pedía la cabeza de los responsables policiales cada vez que osaban cargar contra los chicos de la gasolina.\nMe imagino lo que debían pensar los ‘mossos’ que fueron asediados en la comisaría de Vic mientras estaban parapetados bajo las mesas, mientras sus compañeros de las unidades de seguridad ciudadana habían salido de las instalaciones policiales para sumarse al operativo contra los violentos que estaban destrozando el centro de la ciudad. En esos momentos, viendo como los cachorros antisistema, anticapitalistas y antiEspaña estaban a punto de lincharles, no creo que pensaran ni en el “mandato del 1 de octubre” ni en la “revolución de las sonrisas”. Si a los agentes autonómicos, por mucho que el separatismo se haya infiltrado en sus filas, les dejaran actuar sin cortapisas contra los vándalos, el problema se solucionaría en un par de horas.\nPero cuando en Cataluña la ley la hacen los violentos, porque son los violentos los que deciden la mayoría que gobierna en la Generalitat, y porque los ‘happy flower’ de la desobediencia dictan qué normas se cumplen y cuáles no, que se quemen oficinas bancarias es casi un hecho menor. Antes de que nos demos cuenta veremos a radicales entrando en los hospitales en los que estén ingresados policías heridos para acabar de rematarles. O directamente veremos a médicos afectos a la ‘causa’ que ejercerán la objeción de conciencia y se negarán a atender a los agentes lesionados. Todo vale en la Cataluña de Weimar, en la que el caos es la ley y los totalitarios campan a sus anchas.


Demi Lovato Uruguay - Fan Club Oficial: ¿Demi Lovato está devuelta?\nDemi Lovato está totalmente recuperada! Salido este viernes del centro de rehabilitación en el que estaba ingresada para superar sus problemas físicos y emocionales.\nCon un atuendo muy informal de pantalón negro y chaqueta beig, y tomando un café,ha sonreído para los fotógrafos que seguían sus primeros momentos fuera del centro en el que ha permanecido ingresada desde principios del pasado mes de noviembre.\nDemi ingresó en el centro de forma voluntaria después de verse obligada a abandonar la gira que realizaba con los Jonas Brothers tras protagonizar un altercado en el que agredió a una de sus bailarinas.\nDemi dispuesta a empezar desde cero.\nAhora parece estar totalmente recuperada y lista para empezar una nueva vida y retomar su carrera musical.\nDespués de una breve salida por Navidad para pasar los días festivos junto a su familia, regresó al centro de rehabilitación para completar su tratamiento aunque teniendo muy presentes sus proyectos de futuro.\nPublicado por fan club official demi lovato uruguay en 19:40\nEtiquetas: ¿Demi Lovato está devuelta?


Crece la tensión en el BLOC tras nombrar a Nomdedéu como secretario autonómico - Alicante News\nCrece la tensión en el BLOC tras nombrar a Nomdedéu como secretario autonómico\nPublicado Por: Fran Raga Saez 1 septiembre, 2016\nCrece la crisis interna en el BLOC, la principal pata de Compromís, tras el nombramiento de Enric Nomdedéu, vicealcalde de Castelló de la Plana como nuevo secretario autonómico de Empleo. Nomdedéu estaá directamente bajo las órdenes de uno de sus compañeros más próximos en las corrientes internas del BLOC, el conceller de economía Rafael Climent.\nEl nombramiento del político castellonense, que suele destacar por su humor ácido y desenfadado, ha molestado a los críticos del BLOC, los cuales emitieron un comunicado rechazando el nombramiento por considerar que no se tiene en cuenta la pluralidad del partido y que la actual dirección del partido, encabezada por Àgueda Micó, aplica una manera poco democrática de tomar decisiones.\nEl partido nacionalista, vivió recientemente su congreso y consiguió aunar las dos corrientes, una más partidaria de mantener los orígenes nacionalistas del BLOC y de la autonomía dentro de Compromís, y otra más cercana a las tesis integradoras en la coalición junto a Iniciativa, el partido de Mónica Oltra y Els Verds. A pesar de ello, la crisis vuelve a planear sobre el principal partido de Compromís.\nPor su parte, Enric Nomdedéu renunciará a su cargo en el Ayuntamiento de Castellón al cual accedió hace poco más de un año tras las elecciones municipales de pasado mes de mayo.\nPOLÉMICA ENTRE MÓNICA OLTRA Y JOVES PV\nAsimismo, la pasada semana Compromís vivió un nuevo desencuentro motivado por un tuit de Mónica Oltra en el cual la vicepresidenta de la Generalitat Valenciana se desmarcaba de las declaraciones de JovesPV, las juventudes del BLOC, en las cuales los jóvenes defendieron la candidatura de Arnaldo Otegi en BILDU, cuestionada legalmente por la inhabilitación que el condenado Otegi acumula debido a su vinculación con la banda terrorista ETA.\nBe the first to comment on "Crece la tensión en el BLOC tras nombrar a Nomdedéu como secretario autonómico"


Los Mejores móviles Dual SIM 2017: ¿Qué son y cuál es el mejor?\nLos mejores móviles dual SIM de 201714 Marzo, 2017 - 15 minutos de lectura\tShare11 WhatsApp +1 Tweet Share EmailShares 11\nA menudo necesitamos tener dos teléfonos, uno del trabajo y nuestro teléfono personal. La aparición de los móviles con doble ranura SIM o dual SIM (teléfonos dual) llegó como agua de Mayo, sin embargo al principio era algo complicado encontrar teléfonos dual realmente buenos que contaran con esa característica.\n¿Qué son los smartphone con Dual SIM?\nLos smartphones con doble SIM son terminales como los demás, con una pequeña peculiaridad. Nos permiten tener más de una tarjeta con líneas diferentes. Ambas líneas activas y funcionales. O lo que viene a ser lo mismo, dos números de teléfono sin tener que llevar dos móviles en el bolsillo. De esta manera, podemos tener un número para el trabajo y otra personal.\nYa que por el momento no es posible tener dos números en una sim, la solución que aporta un teléfono con doble SIM es muy buena. La única pega la encontramos en que los smartphones de gama premium no suelen incorporar la posibilidad de introducir dos tarjetas SIM.\nNo todos los móviles dual SIM son iguales: ¿Qué tipos de smartphones dual hay?\nComo habréis podido comprobar si habéis probado móviles de diferentes fabricantes, en la relación calidad – precio de todos ellos influye de gran manera su marca. No todos los terminales funcionan ni responden de la misma manera. Y esto mismo ocurre con los teléfonos que utilizan dos tarjetas simultáneas.\nConcretamente, existen varios tipos de móviles dual SIM:\nSmartphones Dual SIM pasivos: En estos móviles, podemos tener dos tarjetas SIM insertadas pero sólo una estará activa. Es decir, que si nos llaman a nuestra segunda tarjeta, esta no funcionará. En este tipo de teléfonos, podemos usar ambas líneas, pero nunca a la vez.\nMóviles Dual Standby: Los móviles dual SIM standby dejan las dos tarjetas en espera. De esta manera, si una de las líneas recibe una llamada la otra queda en suspensión.\nTerminales Dual Call: Son una de las mejores opciones si necesitamos usar frecuentemente ambas líneas. En este caso, el terminal nos permite usar ambas tarjetas al mismo tiempo. Sin embargo, esto supone un mayor consumo de batería.\nEso sí, antes de que os preguntéis si se puede utilizar Whatsapp en un móvil doble SIM os respondemos: sí, se puede. Sin embargo, sólo podrás utilizar la aplicación con una sola línea.\nLos mejores smartphone con doble SIM\nEsto no significa que a día de hoy no podamos encontrar móviles que no nos dejarán tirados a precios más rebajados que los S7 o los iPhone de turno. En este post encontrarás alguno de los mejores smartphone calidad precio con la funcionalidad dual sim.\nEl flagship de Huawei llega para desmentir lo que acabo de decir, se trata de un teléfono premium con ranura Dual SIM. El apartado más llamativo de este terminal es sin duda su doble cámara, que llega como resultado de una colaboración entre Huawei y Leica, conocido fabricante de cámaras profesionales. Construido completamente en aluminio no deja de ser uno de los móviles con mejor diseño de este año. En su interior cuenta con un procesador Kirin 455, acompañado de 4 GB de memoria RAM y 64 GB de almacenamiento interno.\nIncluye uno de los mejores lectores de huellas dactilares del momento, sabrás a lo que me refiero si has tenido oportunidad de probar alguno de los que tienen los últimos terminales fabricados por esta marca. Las cámaras de las que hablaba antes son de 12 MP cada una, aunque una se encarga de capturar el color de la imagen mientras que la otra es monocroma. Su pantalla es de 5,2 pulgadas y resolución Full HD, su batería es de 3000 mAh. Por si te interesa, que sepas que existe también una versión de 32 GB de memoria interna y 3 GB de RAM.\nQuiero el Huawei P9\nHuawei apuesta por los móviles doble SIM: El nuevo renovado P8 Lite (2017)\nDurante 2016, Huawei consiguió convertirse en pocas semanas en líder de ventas en muchos países. Y en 2017 quieren repetir la hazaña con el renovado Huawei P8 Lite (2017). Y como el flasgship del año pasado, es un terminal que nos permitirá tener dos tarjetas SIM.\nQuiero el Huawei P8 Lite\nMoto G4 Plus, uno de los móviles doble SIM más vendidos\nDesde que aparecieron los Moto G, la gama media de Android se revolucionó. Son sin duda uno de los dispositivos más conocidos en el mundo. Mucha gente los considera los reyes de la gama media y su versión de 2016 no ha decepcionado. En esta ocasión os hablo de la versión Plus, que cuenta con algún que otro añadido con respecto al G4 normal ya que me ha parecido la más interesante.\nLas mejoras que incorpora con respecto al modelo “normal” son: una pantalla de mayor calidad, un sensor de huellas dactilar y una cámara notablemente mejor. A diferencia de otros smartphones con la característica Dual SIM, que sacrifican la posibilidad de utilizar una microSD a cambio de introducir una segunda SIM, este Moto G4 Plus trae la posibilidad de montar dos SIM y además una tarjeta microSD.\nQuiero el Moto G4 Plus\nOnePlus 3, un móvil con doble SIM potente\nSin duda uno de los mejores smartphones de este año ya que a pesar de encontrarse a un precio bastante menor que los terminales premium de compañías como Samsung, LG o HTC es capaz de competir de tú a tú con ellos. Se podría decir que este OnePlus 3 es el terminal más redondo que ha fabricado la compañía hasta el momento.\nSu diseño completamente metálico me ha gustado mucho personalmente y su alto rendimiento pone la guinda del pastel. Cuenta con una cámara que ofrece unos resultados sorprendentes y en su interior nos encontramos con un procesador Snapdragon 820 y 6 GB de memoria RAM. Personalmente, estamos delante de uno de mis terminales favoritos a día de hoy.\nQuiero el OnePlus 3\nEl mejor teléfono dual SIM de móviles chinos: Honor 5X\nSe trata de un terminal de la segunda marca de Huawei que salió a la venta en febrero de 2016 para posicionarse como uno de los teléfonos más atractivos en relación calidad-precio. Cuenta con una pantalla de 5,5 pulgadas y la última versión de Android Marshmallow. Un terminal con unas especificaciones más que correctas por un precio por debajo de los 130 euros.\nQuiero el Honor 5X\nBQ Aquaris X5 Plus: Todos los móviles de BQ son dual sim\nUna de las marcas que más apuestan por los teléfonos duales es BQ. Todos los dispositivos de BQ son doble SIM. Tras el éxito del X5, uno de los smartphone que mejor sensación causó entre el público, llega el X5 Plus para mejorarlo.\nEste X5 Plus tiene una pantalla de 5 pulgadas Full HD, lector de huellas, posibilidad de grabar vídeos a 4K y una batería de 3200 mAh. Su diseño es muy atractivo y su precio lo es todavía más.\nQuiero el BQ Aquaris X5 Plus\nUna de las ventajas principales de estos terminales, más allá de la posibilidad de tener dos tarjetas SIM, es que podemos ahorrar con una tarifa sin cuotas. Son muchas las tarifas que se pueden usar como segunda línea, aunque las que más nos permiten ahorrar son las gratuitas.\nEn Simyo tenemos la opción de la tarifa Sin Cuotas cuya cuota mensual será de 0€ si no gastamos nada durante ese mes. Si necesitamos hacer llamadas, nos las cobrarán a 0,06€ el minuto más 0,18€ por establecimiento de llamada.\nTambién podremos utilizar en nuestro smartphone internet mediante esta tarjeta. En este caso, nos cobrarán 0,04€ por cada MB navegado. Tarifa Sin Cuotas\n0,06€/min + 0,18€\nEn República Móvil tenemos la Tarifa Cero Cero, cuyas características son muy parecidas. Con un pequeño matiz, cada llamada nos costará 0,01€/min más 0,18€ los diez primeros minutos. Una vez superado este límite, lo que hablemos se cobra a 0,01€/min.\nTarifa Cero Cero\nDe 0 a 10min.:0,00€/min + 0,18€\nAunque la reina por excelencia de este tipo de tarifas es sin duda la de FreedomPop. Con una cuota de 0€/mes tenemos 100 minutos y 200MB para disfrutar todos los meses. ¿Y dónde está el truco entonces? Este operador funciona mediante voIP por lo que puede darnos problemas en nuestra experiencia al usarlo si estamos en una zona sin internet.\nTarifa 200 Básico\nPor si queréis saber más sobre la funcionalidad de estos smartphone dual SIM, os dejo este video para que os informéis de todo. Y si estáis pensando cambiar de smartphone, seguro que os viene bien pasaros por nuestra guía para elegir correctamente vuestro próximo terminal.\nTags: doble SIM, dual sim, huawei p9, móviles dual SIM, smartphones dual sim, telefono dual sim\tShare11 WhatsApp +1 Tweet Share EmailShares 11\tElisa Castaño\nMiguel angel15 Marzo, 2017Responder\tNo mensionaste la ram ni la memoria del G4\nElisa Castaño15 Marzo, 2017Responder\tHola Miguel Ángel,\nEl Moto G4 tiene una memoria RAM de 2GB y una memoria externa de 16GB ampliable mediante microSD.\nSu cámara externa es de 13Mpx y su cámara interna de 5Mpx.\nCualquier otra duda o cuestión, no dudes en preguntarnos.\nFern15 Marzo, 2017Responder\tNo entiendo, ¿Dices que son los mejores dual sim por el hardware que incorporan (memoria, procesador, batería, etc.)? ¿No debería ser porque esos dispositivos cubren una mayor variedad de bandas con sus respectivas frecuencias?\nElisa Castaño15 Marzo, 2017Responder\tHola Fern,\nComo bien indicas, una de las ventajas que tienen los móviles Dual SIM frente a los modelos que no lo son es su mayor cobertura de redes. Sin embargo, lo cierto es que esto no es una norma general, ya que no todos los móviles Dual SIM cubren esa mayor variedad de bandas de frecuencia. Como ocurre en todos los terminales, influye mucho la gama y sobre todo, el fabricante del mismo. Un saludo.\nTammara19 Marzo, 2017Responder\tBuen artículo. Gracias


La Izquierda alemana se crece de cara a una coalición\nEl socialdemócrata Steinbrück, ayer en un congreso sindical, dice que no gobernará con la Izquierda. O. Spata afp\nPresenta sus diez condiciones para formar gobierno\nEl partido Die Linke ya no es un tabú en Alemania. Aunque sigue siendo la más fea, con la que nadie quiere bailar, los herederos del «partido socialista unificado» de la extinta República Democrática Alemana ganan en aceptación popular. La Izquierda dio ayer el pistoletazo de salida de la «fase caliente» de la campaña electoral con un minicongreso en Berlín en el que presentaron sus «diez condiciones» para formar gobierno.\nY eso que nadie les ha invitado a ello. Tanto socialdemócratas como verdes descartan categóricamente una alianza con los poscomunistas por temor al descrédito moral. No obstante, sus programas tienen mucho en común. Reinvindican un salario mínimo interprofesional, buscan subir los impuestos para los ingresos más altos, castigar a banqueros y accionistas en vez de a los contribuyentes y perseguir la evasión fiscal.\nSu líder, Gregor Gysi, de 65 años, elocuente como pocos, y presente en todos los debates, dejaba claro ayer que no cederán sin embargo en política exterior, el controvertido capítulo que hace a este partido, que podría cosechar nuevamente más de un 10 % de los escaños, inaceptable para gobernar. Rechazan cualquier intervención militar en el extranjero, retirarían inmediatamente las tropas de Afganistán y saldrían de la OTAN.\n¿Son estas las únicas razones que llevan a Peer Steinbrück a repetir una y otra vez que no gobernarán con Die Linke? Desde la salida de Oskar Lafontaine del partido, el ex ministro de Gerhard Schröder, considerado un traidor al SPD, La Izquierda ha dejado de ser un escaparate de luchas fratricidas.\nEl pragmático Gysi recuerda una y otra vez que pueden desbancar a Merkel si los otros partidos no se niegan a dialogar. De hecho ya gobiernan en coalición con el SPD en los estados de Berlín y Brandeburgo.\nLos analistas coinciden en que 2013 quizás sea pronto para que Die Linke llegue al poder. Pero ¿por qué no en el 2017? La canciller Angela Merkel, líder indiscutible con un 40 % de la intención de voto, pero que teme la abstención en sus filas, intenta movilizar a sus votantes en todos los mítines con la advertencia de que si no van a las urnas, «pueden despertarse el 23 de septiembre con la ingrata sorpresa de un gobierno formado por socialdemócratas, verdes y la Izquierda». Para estos últimos, todo un éxito que se hable en estos términos.\nArchivado en: Angela Merkel OTAN PSOE Afganistán Alemania


OEA :: OIGIP\nObservatorio Interamericano de Gobernanza e Innovación Pública (OIGIP)\nEl Observatorio Interamericano de Gobernanza e Innovación Pública (OIGIP) es un repositorio digital indexado (en formato de portal web) de un repertorio inédito de experiencias innovadoras en gestión pública que han sido implementadas por los Estados miembros de la OEA y que serán sistematizadas en estudios-de-caso, que puedan, a su vez, difundirse en los formatos de estudio-de caso (documento electrónico) con el acompañamiento de un video o infográfico ilustrativo.\nEl OIGIP tiene como objetivo demostrar la importancia y viabilidad de una gestión y políticas públicas innovadoras y efectivas en las Américas, i) promoviendo aprendizajes e intercambios de conocimientos y experiencias entre los gobiernos de la región; y ii) ofreciendo material pedagógico para entrenamientos y educación académica sobre innovación en la gestión pública.\nLa propuesta se fundamenta en la colaboración entre los especialistas del DGPE-OEA y profesores/estudiantes/investigadores del Instituto José Ortega y Gasset, interesados en temas de innovación en el sector público en América Latina.\nUno de los componentes principales de este banco de conocimiento son los estudios de caso de experiencias en gobernanza e innovación pública, en tanto metodología eficaz para analizar situaciones reales, identificar desafíos compartidos y aportar a la planificación de estrategias de mejoramiento y soluciones a los obstáculos identificados por cada actor.\nPara avanzar en este componente del Observatorio se implementará un proceso público para la elaboración y publicación de estudios de caso basados en las experiencias sistematizadas por la OEA y recibidas como postulaciones al Premio Interamericano para la Innovación en la Gestión Pública Efectiva (PIGEP).\nEl objetivo principal de la labor del Departamento para la Gestión Pública Efectiva de la OEA (DGPE-OEA) es poner de relieve la importancia de la gestión pública para la sostenibilidad democrática. Por lo tanto, la misión del Departamento es contribuir al fortalecimiento de las instituciones públicas al proporcionar estrategias, metodologías y herramientas para mejorar sus mecanismos de transparencia, eficiencia, eficacia y participación ciudadana.\nEs un centro de posgrado e investigación con una importante trayectoria académica en Iberoamérica, adscrito a la Universidad Complutense de Madrid (España) y gestionado por la Fundación Ortega - Marañón. Su objetivo es desarrollar y potenciar el talento de los alumnos en un espacio generador de sinergias entre los mundos académico, profesional, las redes científicas y el mundo empresarial, así como formar alumnos conscientes y sensibles de los problemas existentes en el entorno social.\nConvocatoria 2021: Escritura y revisión de estudios de caso en innovación pública\nPor favor, haga click aquí para conocer detalles de la convocatoria 2021.\nTambién puede acceder a la convocatoria a través de la página homóloga del Instituto Ortega y Gasset.\nExperiencias PIGEP 2013-2020: Ganadores y reconocimientos especiales\n• PIGEP 2013\n• PIGEP 2014\n• PIGEP 2015\n• PIGEP 2016\n• PIGEP 2017\n• PIGEP 2018\n• PIGEP 2019\n• PIGEP 2020\nAcadémicos e investigadores (vinculados a instituciones de enseñanza superior, think-tanks o independientes) interesados en colaborar con el OIGIP pueden manifestar su interés por medio de los formularios de inscripción:\n Escritores: son académicos y/o investigadores juniores (nivel de Maestría) responsables de la lectura, análisis y síntesis del reporte narrativo relativo a la experiencia innovadora y su transformación en un formato de estudio de caso, según los términos presentes en la Guía OIGIP. Para ser redactor o redactora se requiere tener una titulación de máster/maestría, o estar cursando este posgrado. Se evaluarán, además, la relación profesional o académica con las temáticas seleccionadas y su experiencia en escritura.\n→ Registre su interés en escribir un estudio de caso\n Revisores: son académicos y/o investigadores séniores (nivel de Doctorado) responsables de la revisión y validación de los estudios-de-caso preparados por escritores. Para ser revisor o revisora es necesario tener doctorado o estar cursándolo. Se evaluarán, además, la relación profesional o académica con las temáticas seleccionadas y su experiencia en edición, corrección y dirección de documentos escritos.\n→ Registre su interés en revisar un estudio de caso\nLos primeros estudios de caso estarán disponibles en junio de 2022.\nConsultas acerca de esta iniciativa pueden dirigirse a:\n• Silverio Zebral Filho\n• Ricardo Garcia Vega


1 de mayo de 1980 (35 años)\nAna Claudia Talancón (n. Cancún, Quintana Roo, México; 1 de mayo de 1980) es una actriz, presentadora y cantante mexicana de cine y televisión, se dio a conocer en la película mexicana El crimen del padre Amaro, película con una candidatura al Premio Óscar a la mejor película de habla no inglesa en el año 2002. También se la vio en la exitosa película mexicana Arráncame la vida. Es bisnieta del cantante Alfonso Ortiz Tirado. Además canta y baila.\nEmpezó su carrera de actriz haciendo telenovelas para TV Azteca. Su primera oportunidad fue en el melodrama Al norte del corazón, apareció en los primeros capítulos como la joven “Ángela Medina” protagonista de la historia, que sería interpretada más adelante por Anette Michel. Le siguió un pequeño personaje en la novela Señora. Después obtuvo su primer protagónico en la pantalla chica con Romántica obsesión teniendo como pareja a Juan Manuel Bernal. Por esta actuación recibió el premio Sol de Oro que otorga el Círculo Nacional de Periodistas de México.\nA sus 19 años es invitada a por Azul TV para protagonizar junto a Diego Ramos, Mario Cimarro y Coraima Torres la telenovela Amor latino producida por Raúl Lecouna en Argentina.\nDe la mancuerna realizada por las cadenas de televisión Telemundo y TV Globo se produjo el remake hispano del éxito brasileño Vale todo, Ana Claudia participó haciendo el papel de “María Fátima”, la voluntariosa hija de “Raquel” que interpretó Itatí Cantoral.\nHa participado en las series de televisión Tiempo final, Terminales (al lado de Alfonso Herrera) y Soy tu fan. En series extranjeras ha participado en Dollhouse y Covert Affairs.\nAna Claudia incursionó en el cine al lado de Diego Luna en la película mexicana El cometa. Ambientada en la época de la revolución mexicana interpretó el papel de “Valentina” bajo la dirección de José Buil y Marissa Sistach.\nProtagonizó con Gael García la controvertida cinta mexicana El crimen del padre Amaro de Carlos Carrera. Basada en la novela escrita en 1875 que narra el romance entre un joven sacerdote y una feligresa. La cinta fue nominada al Premio Óscar a la mejor película de habla no inglesa en el año 2002.\nDespués participó en las comedias mexicanas: Ladies' night de Gabriela Tagliviani con Ana de la Reguera y en Matando Cabos de Alejandro Lozano en el papel de “Paulina Cabos” hija de “Oscar Cabos” interpretado por Pedro Armendáriz Jr. Ambas películas fueron bien recibidas por el público juvenil. Además, actuó en el cortometraje El Umbral de Erwin Jaquez al lado de Diana Bracho y Julio Bracho.\nBuscando internacionalizarse empezó a trabajar en películas de bajo presupuesto en Estados Unidos. Su primera oportunidad llegó en 2005 con la película Sueño americano (Sueño) de Reneé Chabira protagonizada por John Leguizamo. Después protagonizó el filme de suspenso Miradas ocultas (Alone with her) de Eric Nicholas, seguido por Fast Food Nation de Richard Linklater, basada en el libro de Eric Schlosser que denuncia las prácticas sospechosas de las empresas de comida rápida.\nHa realizado dos películas que exponen el tema de los asesinatos de mujeres en Ciudad Juárez, Chihuahua: La virgen de Juárez (The virgin of Juárez) de Kevin James Dobson con Angus Macfadyen y Minnie Driver y Contracorriente de Elisa Salinas y Rafael Gutiérrez.\nEn 2007 participó al lado de Javier Bardem en la película estadounidense El amor en los tiempos del cólera de Mike Newell, adaptación de la novela homónima del escritor colombiano Gabriel García Márquez. Hizo el papel de “Olimpia Zuleta” una de las mujeres en la lista de amantes del protagonista “Florentino Ariza”. Hubo críticas encontradas y la cinta no tuvo el éxito que se esperaba.\nEn España actuó en el thriller La profecía de los justos de Manuel Carballo al lado de Diego Martín. También compartió créditos con Edward Burns en la película de misterio Llamada perdida (One missed call) de Eric Valette, remake estadounidense de la exitosa cinta japonesa Chakusin ari.\nEn 2008 dio vida a “Catalina Guzmán” en la cinta mexicana ganadora de cuatro Premios Ariel Arráncame la vida de Roberto Sneider, basada en la novela de la escritora mexicana Ángeles Mastretta con Daniel Jiménez Cacho y José María de Tavira en los roles principales. La película contó con una inversión de 6.5 millones de dólares, cifra récord en el cine mexicano, además fue un éxito en taquilla. Formó parte de la preselección de películas aspirantes al Premio Óscar como Mejor película de habla no inglesa, pero no fue nominada.\nEl mismo año se estrenó en el Festival Internacional de Cine de Morelia la cinta Purgatorio de Roberto Rochín, una trilogía basada en los cuentos de Juan Rulfo donde Ana Claudia interpretó a "Cleotilde" haciendo mancuerna con el actor Pedro Armendáriz Jr. Se espera que esté en las salas de cines en el 2009.\nEn el marco del 5th Puerto Vallarta Film Festival se exhibió en México la película estadounidense Days of Wrath de la directora Celia Fox, que describe una batalla entre pandillas en la ciudad de Los Ángeles, Claudia actuó como reportera; en el reparto destaca la participación de Laurence Fishburne.\nEn 2009 volverá a actuar al lado de Wilmer Valderrama en la cinta The Dry Land que se rodará en Baja California con la dirección de Ryan Pierce Williams y America Ferrara como protagonista.\nEn 2010 hizo la participación en un anuncio hecho por la marca Ciel de The Coca Cola Company, y actualmente es la imagen de la compañía Nextel.\n2003: Premio ACE: Mejor Actriz-Cine, por El crimen del padre Amaro.\n2004: MTV Movie Award: Mejor Cachondez, por Ladies' night.\n2006: Jury Prize: Mejor Actriz de Reparto, por The Virgin of Juárez.\n2006: Hollywood Life's Magazine Breakthrough of the Year Awards: Revelación del año, por Fast Food Nation.\n2009: Premio Canacine a la Mejor actriz de cine por Arráncame la vida.\n2009: Premio Bravo a la Mejor actriz de cine por Arráncame la vida.\n1999: Premio Ariel: Mejor Actriz por El cometa.\n2003: Premio Ariel: Mejor Actriz por El crimen del padre Amaro.\n2003: MTV Movie Award: Actriz Favorita por El crimen del padre Amaro.\n2003: MTV Movie Award: Mejor Secuencia Cachonda por El crimen del padre Amaro.\nCovert Affairs (2012) [Temporada 3, Episodio: Sound and Vision].... Pilar Sastre\nSoy Tu Fan (2010-2012) [Temporada 1-2, 26 Episodios].... Carla "Charly" García\nDollhouse (2009) [Temporada 2, Episodio: Meet Jane Doe].... Galena\nTerminales (2008) [Temporada 1, 13 Episodios].... Abril Márquez\nTiempo Final (2007) [Temporada 1, Episodio: La Despedida].... Pamela\nTiempo Final (2007) [Temporada 1, Episodio: La Adivina......Leticia\nLa Venta del paraíso (2012).... Aura María\nEl sueño de Ivan (2011).... Amy\nThe Dry Land (2010).... Adriana\nDays of Wrath (2008).... Samantha Rodríguez\nPurgatorio (2008).... Cleotilde\nArráncame la vida (2008)....Catalina Guzmán\nOne Missed Call (2008).... Taylor Anthony\nEl amor en los tiempos del cólera (2007).... Olimpia Zuleta\nEl Último Justo (2007).... Miryam\nAlone With Her (2006).... Amy\nSueño (2005).... Nina\nDespués de la Muerte (2005).... Cleotilde\nLadies' Night (2003).... Alicia\n↑ Ana Claudia Talancón gana premio Canacine 2009\n↑ Ana Claudia Talancón gana premio Bravo 2009\nAna Claudia Talancón en Internet Movie Database (en inglés)