Prodein opta al Sello Reconcilia 2020 - Prodein\nAmedna, Asociación de Mujeres Empresarias y Directivas de Navarra, lanzó en 2008 el proyecto «Sello Reconcilia», un reconocimiento pionero en Navarra que consiste en acreditar la conciliación responsable en empresas navarras.\nDesde hace ya 12 años, Amedna, con un plan de tutelaje para la adopción del Plan de Conciliación brinda la oportunidad a empresas navarras de optar a este sello. Gracias a la colaboración del Servicio de Trabajo de la Dirección General de Política de Empresa, Proyección Internacional y Trabajo del Departamento de Desarrollo Económico y Empresarial de Gobierno de Navarra se promueven la adopción de modelos de gestión que impulsen una conciliación real.\nUna conciliación entre la vida laboral y la personal en las empresas, supone una mejora real de la productividad y un valor añadido para toda la sociedad en general, por eso, desde Prodein en este 2020 hemos querido participar en el proyecto. Consideramos que nuestros trabajadores son nuestro mayor activo, por lo que trabajar por la mejora de su bienestar laboral nos parece una línea prioritaria dentro de la empresa.\nEl pasado 10 de septiembre se realizó la primera sesión de formación del Sello Reconcilia, donde Susana Labiano, gerente de Amedna acompañada también por Izaskun Goñi, Directora General de Política de Empresa, Proyección Internacional y Trabajo, y por Cristina Sotro, presidenta de Amedna, explicaron los pasos y procedimientos de todo el proyecto así como la tipología de las tutorías y del seguimiento que se hace por parte de la Asociación de Mujeres Empresarias y Directivas de Navarra.\nEste año, estas serán las empresas que nos acompañen en el proceso y opten también al reconocimiento:\nIciar Ochoa de Intro S.A.\nSmart Confort S.L.\nTras la primera sesión formativa, realizaremos diferentes tutorías tuteladas por Amedna, totalmente individualizadas y personalizadas, en las que analizarán cuál es la situación de nuestra empresas y de nuestras necesidades específicas en temas de conciliación.\nCon el proceso de tutelaje, conseguiremos llegar a la sistematización, análisis y concreción de una serie de medidas conciliadoras que después incluiremos en el plan de conciliación.\nEl paso último de este proyecto finalizará con un Comité Evaluador que valorará los resultados obtenidos y nos otorgará el Sello Reconcilia si cumplimos con los requisitos e indicadores establecidos.\nTodo el equipo de Prodein está muy ilusionado con este proyecto y con ganas de ponernos a trabajar.\n(Fuente: nota de prensa Amedna)


Vídeo: Alarma en Vigo por un incendio en la azotea de la sede del Celta\nIncendio en la cúpula de la sede del Celta en Vigo. Foto: Twitter\nAlarma en Vigo por un incendio en la azotea de la sede del Celta\nEl fuego acabó siendo sofocado por la rápida intervención de la policía y los bomberos de la zona de la ciudad gallega.\nEn la tarde de este lunes 14 de septiembre saltaron las alarmas en Vigo después de que varios ciudadanos comenzasen a ver humo saliendo de la azotea de la sede del Celta. Pese al susto inicial, la rápida intervención de policía y bomberos acabó con el fuego que salía de la cúpula del edificio situación en la Rúa do Príncipe.\nSegún las primeras informaciones, el fuego comenzó alrededor de las 19:30 horas en el piso superio de A Sede. Los propios ciudadanos fueron los que captaron las imágenes del incendio y también de cómo los servicios de policía y bomberos llegaban hasta allí.\nPatrullas de la Policía Local y de la Nacional fueron los encargados de acordonar la zona con cintas -entre la tienda de C&A y A Sede. Así se evitó el acercamiento de los más curiosos y es que en los vídeos se comprueba que un buen número de personas se encontraban en las inmediaciones del lugar.\nUna dotación de bomberos también se desplazó hasta la sede del Celta de Vigo para acabar con el incendio. Según se ha podido saber, tanto Carlos Mouriño, presidente del club celeste, como Abel Caballero, alcalde de la ciudad, se encontraban también en esta zona.\nLas imágenes son espectaculares, pero la rápida intervención de los bomberos hizo que el fuego se sofocase en una media hora. Las causas de incendio se desconocen, siendo declarado este en la planta superior de los despachos del club gallego y cerca de las habitaciones que forman la residencia en la que se quedan los canteranos del conjunto vigués. El Celta de Vigo ha informado que no hay que sufrir daños personales, aunque sí materiales. Pero que el incendio no afectó a la zona de los despachos del club celeste.\n[Más información: Eibar y Celta arrancan La Liga con un empate sin goles en un partido sin sabor]


Amazon afianza su presencia en el audiovisual español | Televisión | EL PAÍS\nAmazon afianza su presencia en el audiovisual español\nLa plataforma estrenará los documentales 'La familia del baloncesto español' y 'De la vida al plato' y las series 'Caronte', 'Madres. Amor y Vida', 'El Pueblo' y 'Señoras del (h)AMPA'\nMadrid 5 FEB 2020 - 00:25\tCET\nAmazon Prime Video se rearma de productos españoles. Un año después de que las principales plataformas de televisión por streaming comenzaran a asentarse en el mercado español, Amazon ha anunciado que las historias cercanas para la audiencia son su mejor baza. En los próximos seis meses la plataforma estrenará en exclusiva cuatro series y dos documentales, producidos por Mediaset, con actores veteranos. Belén Rueda, Malena Alterio, Carlos Areces, Juan Echanove y Roberto Álamo son algunos de los intérpretes que se verán en las producciones.\nRicardo Carbonero, responsable de contenidos de Amazon Prime Video España, ha explicado que, a su parecer, los usuarios demandan historias cercanas y contenido local. “La suerte que tenemos aquí es que tenemos el talento y la capacidad de crear historias. Por lo tanto, queremos aprovecharnos de ello”, ha resaltado Carbonero. Buena parte del anuncio ha tratado de los nuevos títulos que la plataforma prepara junto con Mediaset.\nAmazon continúa en la línea de los documentales deportivos como El corazón de Sergio Ramos, que se estrenó el pasado septiembre, con La familia del baloncesto español. En este título de cinco entregas —que emulan a un partido con cuatro cuartos y un tiempo extra—, jugadores, técnicos, directivos y afición narrarán dos décadas de historia del baloncesto. La producción abordará desde 1999 a 2019, 20 años histórico del baloncesto español, junto con los momentos personales que vivieron algunos de sus protagonistas: Jorge Garbajosa, exjugador y actual presidente de la Federación Española de Baloncesto; Pepu Hernández, exseleccionador nacional; y Carlos Jiménez, excapitán de la selección.\nDe la vida al plato, presentada por Echanove y producido por Unicorn Content, será la segunda serie documental de la plataforma en España. A lo largo de ocho entregas recorre ocho de los restaurantes más reconocidos de España, como El Corral de la Morería (Madrid), Echaurren (Logroño), Noor (Córdoba), Casa Solla (Pontevedra), Etxebarri (Bilbao) o El Celler de Can Roca (Gerona).\nLa plataforma también estrenará las segundas temporadas de El Pueblo y Señoras del (h)AMPA. La primera, la comedia cuyo elenco encabeza Carlos Areces, es la única que tiene fecha de estreno, el próximo 14 de febrero. “Los urbanitas nos estamos soltando, nos creemos ciudadanos de pleno derecho”, ha prometido el actor al explicar la nueva entrega de la serie, en la que un grupo de personas se muda de una ciudad a un pueblo soriano donde sucede la acción: en esta nueva tanda se sienten más cómodos y empezarán a hacerles propuestas a los lugareños. Señoras del (h)AMPA, que en su primera temporada tuvo más éxito de crítica que de audiencias, está protagonizada por Toni Acosta, Malena Alterio, Mamen García y Nuria Herrero. “Te puedo adelantar que le hemos cogido gustito a esto de ser justicieras de barrio”, ha adelantado Alteiro sobre la segunda entrega.\nA estas les siguen las ficciones Caronte y Madres. Amor y vida, protagonizadas por Roberto Álamo y Belén Rueda respectivamente. La primera aborda la historia de un expolicía condenado injustamente que sale de la cárcel reconvertido en abogado con el propósito de investigar los acontecimientos que acabaron metiéndole entre rejas ocho años antes. Mientras, Madres. Amor y vida muestra diferentes situaciones que atraviesan un grupo de madres cuyos hijos están hospitalizados por diferentes motivos.\nLa plataforma produce a través de un acuerdo con Atresmedia Pequeñas coincidencias, una nueva versión de El Internado y La Templanza, una adaptación de la novela de María Dueñas. La primera acaba de estrenar su segunda temporada en la plataforma el pasado 15 de enero mientras el resto aún no tienen fecha de estreno.


Pinedo: "Es el último aumento de tarifas" | MDZ Online\nPolítica Culpó a la herencia del kirchnerismo por las subas\nEl presidente del Senado indicó que durante el gobierno anterior "los precios aumentaban un 800% y las tarifas aumentaban un 15%". Aseguró que este fue el último aumento de tarifas importante, ya que luego pasarán a actualizarse con la inflación.\n22 de Abril 2018 · 13:25 hs\nEl presidente provisional del Senado, Federico Pinedo, aseguró hoy que el tema de las tarifas es "una de las catástrofes de la Argentina", dado que la situación que dejó el kirchnerismo era "absolutamente insostenible".\n"El tema de las tarifas es una de las catástrofes de la Argentina. En el kirchnerismo mientras los precios aumentaban un 800% las tarifas aumentaban un 15%. Esto era absolutamente insostenible", declaró a la radio Mitre.\nAgregó que tal diferencia entre precios y tarifas "significaba cinco puntos del Producto Bruto Interno (PBI) que pagaba el Gobierno a la empresa de energía", una ecuación que estaba llevando al país "a colapsar".\nEl prorrateo del pago de las boletas más caras podría generar un problema para quienes mantengan un consumo alto. Cómo ganó la empresa Ecogas a pesar de sus incumplimientos.\nEl senador del PRO por Buenos Aires recordó que durante esos años, Argentina "comenzó exportando 6.000 millones de dólares de energía y terminó importando 10.000 millones de dólares al año".\nSegún Pinedo, lo que se está haciendo con el aumento de tarifas es revertir esa situación para empezar a "construir un país con futuro, un país con energía".\n"Este es el último aumento de tarifas que hay, luego aumentarán según la inlfación" como cualquier otro producto o servicio", insistió en sintonía con lo que durante la semana se dijo desde el Gobierno.\nPinedo señaló que lo que hicieron el radicalismo y la Coalición Cívica en Cambiemos es presentar una propuesta para "aplanar los aumentos" y que "no peguen en la economía familiar en los meses de mayor consumo".\nExplicó también que es necesario tener en cuenta que existen "enormes inversiones en energías renovables".\nAdemás apuntó que los en yacimientos no convencionales de hidrocarburos de Vaca Muerta "cambiar las reglas de juego sería una catástrofe".\n"Luego de hacer mil cálculos y ver mil alternativas posibles" sobre la cuestión de las tarifas, se decidió "que los pagos se hagan en valores reales pero espaciados en el tiempo", indicó.\n"Hay varias alternativas, o el aumento lo paga quien lo consume, es decir con un aumento de tarifas como se hizo; o lo paga la inflación; o con un nuevo impuesto", resumió.\nPinedo reconoció que se trata de "un momento duro" pero insistió con que luego "los aumentos se frenan" y "va a ir muy bien hacia adelante".\nSeñaló que mientras "el 60 por ciento de la población tiene conexión domiciliaria de gas, el 40 por ciento tiene que acudir alas garrafas que tienen un costo muchísimo más alto".


Kodi is available as a native application for Android, Linux, Mac OS X The official Kodi version does not contain any content whatsoever. This means that you should provide your own content from a local or como descargar peliculas. 1 min read.\nConscientes de que este popular complemento de Kodi puede animar a la piratería, queremos dejar Puedes descargar Kodi gratis para Android y iOS. Descarga 100% segura para que puedas reproducir archivos multimedia gratis con Kodi en cualquier dispositvo Menu Como aplicación, Kodi facilita ver todas tus películas favoritas, ya sea desde un disco o en línea. Si estás listo para convertir tu computadora en la computadora de cine en casa perfecta con Kodi, aquí tienes cómo ver películas desde cualquier tipo de fuente.\nHay versiones para Windows, GNU, Linux, macOS, iOS, Android y cualquier otro dispositivo que necesite la aplicación. Con este programa podrás descargar películas, series de TV, ver Streaming, reproducir música, oír podcasts online y lo mejor de todo esto: es totalmente gratis. Kodi es fácil de instalar, solo recuerda descargarla del sitio web oficial y seguir las instrucciones. Te contamos como descargar e instalar Kodi, la plataforma gratis y libre que convertirá tu tablet, smartphone o Android TV box en un completo centro multimedia. Dreamfreak: https://www.dreamfreak.es/Ahí tenéis un vídeo que mucha gente lo está pidiendo y yo estoy aquí para traer lo que me pedís.Espero que el vídeo os 22/2/2021 · Kodi es una aplicación gratuita y open source mantenida por voluntarios y donaciones. La versión oficial no incluye ningún tipo de contenido multimedia, solo las opciones para que gestiones el En esta guía, te mostraré cómo instalar el complemento de criptonita en Kodi.\nNo tenemos ninguna relacion con la aplicacion Kodi. Ya había descargado los programas cuando recibí tu mensaje de texto. Borré los archivos. Me llamaron a mi celular cinco minutos más tarde para pedírmelos.\nA continuación, haga clic en el icono de engranaje en la parte superior izquierda y abra la Kodi Ajustes #2. Abre el sistema si usas el Kodi 18 Leia. Si tienes Kodi 17.6, pulsa Ajustes del sistema en su lugar #3. Selecciona la opción Add-ons y si Fuentes Desconocidas está desactivada, enciéndela #4. Cómo descargar Kodi En la página web oficial de Kodi tienes los links para descargar la aplicación en los diferentes sistemas operativos. Tras pulsar en cada uno de los logos de los softwares aparecerá el link de descarga y una guía para realizar la instalación, en caso de necesitarla. Me encanta utilizar Kodi para ver películas y programas de televisión, pero no es fácil encontrar add-ons de Kodi que funcionen.\nEn la ventana que se le pidió, haga clic en DESCARGAR y luego haga clic en DESCARGAR ZIP DIRECTO. Notarán que Kodi les recuerda que los complementos de Kodi pueden ser descargados e instalados a través de la aplicación Kodi, lo cual es cierto. Sin embargo, puede ser muy confuso para los nuevos usuarios navegar por el menú de Kodi. 13/09/2019 18/06/2017 Kodi TV, la plataforma para ver series y películas gratis. Descubre cómo instalar y descargar Kodi TV en tu ordenador Windows o en tu móvil. Cómo descargar Kodi En la página web oficial de Kodi tienes los links para descargar la aplicación en los diferentes sistemas operativos.


La Alta Comisionada de la ONU para los Derechos Humanos, Michelle Bachelet, ha advertido del riesgo de que la reforma de la Ley de Reconciliación Nacional promovida por el Gobierno de Guatemala derive en "impunidad" para graves violaciones de Derechos Humanos y crímenes cometidos durante el conflicto armado interno.\nLa actual Ley de Reconciliación Nacional está en vigor desde la firma de los acuerdos de paz de 1996, que pusieron fin a más de tres décadas de conflicto armado. La Comisión de Derechos Humanos ha advertido en contra de su reforma, lo que no ha evitado que los trámites sigan su curso.\nTras la aprobación en primera lectura del proyecto de ley por parte del Congreso el pasado 17 de enero, Bachelet ha recordado que el texto actual ha sido durante años la "base legal" para juicios "históricos" en el país centroamericano. Si se aprueba la reforma, teme que suponga "un drástico retroceso para los derechos de las víctimas a la justicia y para el Estado de Derecho".\n"En la práctica, esta reforma significaría una total impunidad para todos aquellos involucrados en violaciones verdaderamente horrendas, incluidos crímenes de lesa humanidad", ha advertido Bachelet, en un comunicado en el que ha llamado a no reabrir "viejas heridas" y no minar la confianza de la ciudadanía guatemalteca en las instituciones.\nLa jefa de Derechos Humanos de la ONU también se ha mostrado "profundamente preocupada" ante la posibilidad de que la reforma pueda dar lugar a represalias "contra víctimas, testigos, jueces, fiscales, abogados y organizaciones que con valentía han estado promoviendo la justicia por delitos del pasado en Guatemala".


Cuantifican los daños que deja la sequía en Charagua – eju.tv\nCuantifican los daños que deja la sequía en Charagua\n03/08/2016 - 04:34 Economía\nClima. Hace varios meses que no llueve por la zona; sin embargo, hasta el momento no registran muerte del ganado vacuno.\nRef. Fotografia: Clima. La falta de lluvia está dejando grandes pérdidas a los productores.\nAnte la sequía que está afectando al municipio de Charagua, técnicos están trabajando en el levantamiento de datos para saber cuánto ha afectado el fenómeno climático a la región. De acuerdo al informe brindado por el director de Desarrollo Económico, Medio Ambiente y Productivo de esa comuna, José Ávila, hasta el momento no se han reportado muerte de las reses. «Estamos con un equipo haciendo la evaluación, la sequía se ha acrecentado, hay unas regiones que han sido más afectadas que otras. La situación es menor que la del año pasado; sin embargo, los datos exactos lo tendremos cuando el equipo termine su trabajo», indicó Ávila, a tiempo de agregar que mientras tanto se están atendiendo las necesidades de agua con cisternas a las comunidades que lo necesitan.\nHace mucho que no llueve. Por otro lado, Ávila indicó que pese a que los daños son menos que en el 2015, el fenómeno se está acrecentando, lo que preocupa a las autoridades y productores. «Hace un buen tiempo que no llueve por acá», expresó.\nEntre tanto, Hernán Salas, presidente ganadero de Charagua, manifestó que no es prudente alarmar a la población. «Estamos analizando el hato ganadero de toda la región y veremos cuáles son los problemas más urgentes para atender», explicó.\nGanaderos piden exportar carne. Entre tanto, los ganaderos piden exportar carne para compensar las pérdidas por la sequía. Ante este pedido dentro de los decretos emitidos ayer por el presidente Morales, en el 2858 autoriza la exportación de carne de ganado vacuno, siempre que esté garantizado el mercado interno. Mientras tanto, José Luis Vaca, presidente de Fegasacruz indica que hay que buscar mercados.


Negro | Silencio, se bloguea\nLa cabaña en el bosque – The cabin in the woods\n6 julio, 2013 ~ Inés Alcolea Llopis\nSi te gusta el cine desconcertante y disfrutas con los momentos de tensión: esta es tu película. Para mí más que película es un peliculón. Lo tiene todo: risas, tensión, horror, topicazos y un final de dejarte a cuadros.\nLa cabaña en el bosque (2012) narra la típica historia de un grupo de jóvenes que se van a una choza en medio del bosque a pasar unas vacaciones. Siguiendo la estela de todas las películas que vinieron a raíz de E vil Dead, los jóvenes son los típicos adolescentes juerguistas y las vacaciones no serán las divertidas y lujuriosas que prometían ser. Todos estos topicazos demasiado forzados se ven salpicados con escenas aparentemente inconexas que hacen que te preguntes en todo momento qué es lo que estás viendo realmente.\nPara mí me parece un peliculón totalmente original y novedoso a pesar de lo copiado que parece el argumento, una pena que no alcanzase la fama que merece porque no duró mucho en cartelera y su título no hizo eco en muchas salas o programas de cine. No obstante, creo que el director novel Drew Goddard que elaboró el guión junto a Joss Whedon se ha esmerado en crear 105 minutos de pura adrenalina, sorpresa y sangre.\nHe de decir que aunque puede ser una película apta para asustadizos que no les guste el miedo en extremo pero que disfruten con el horror, no lo es para alguien a quien no le guste la exageración y la sangre. No podría clasificarla dentro de un cine gore de bajo presupuesto o de serie b puesto que la producción es buena, pero sí es cierto que tiene alguna escena en la que yo, personalmente, amante del buen gore, me reí bastante a gusto viendo tal panorama.\nRealmente me encantaban los cambios de escena, al principio pensaba que no tenía nada que ver e intentaba buscarle algún sentido. He de decir que hasta que no vi el primero la película no me gustó nada porque pensaba que era demasiado americanada, sin embargo enseguida me di cuenta de que todo era una exageración. Me encantó el momento en el que se mezclan las dos situaciones y cuando entran a la sala de los monstruos, el momento en el que el cerebro une ambos mundos y suena el chasquido en el que todo encaja fue genial, por no hablar del momento sangre y destrucción. El fina me pareció un finalazo de los que echaba de menos.\nRecomiendo esta película para una buena noche con los amigos y palomitas. Al principio te ríes, luego te asustas y al final no se oye nada por la tensión que produce tal exageración y buen guión. La considero una de esas películas que se deben ver.\nCosas a destacar: la sorpresa y el humor que desprende\nCríticas de películas Inicio\t8


Caléndula francesa - Dermatly.com - El sitio de tu piel\nNombre común: Caléndula francesa, caléndula africana, caléndula mexicana, caléndula india, Roger apestoso, hierba caqui. La caléndula pertenece a un género diferente (Calendula).\nFamilia: Compositae / Asteraceae (familia de las margaritas / aster)\nOrigen: A pesar de su nombre común, la caléndula africana (T. erecta) y la caléndula francesa (T. patula) son nativas de México y América Central. Estas plantas fueron traídas del nuevo mundo a Europa en el siglo XVI. Las maravillas se han naturalizado en muchas áreas de clima cálido en todo el mundo.\nDescripción: Las maravillas se clasifican en tres grupos: caléndulas francesas, africanas y triploides. Las maravillas francesas (Tagetes patula) son pequeñas plantas tupidas que miden entre 15 y 30 cm de altura. Las flores miden hasta 5 cm de ancho y están compuestas por una densa disposición de ‘rayos’ que vienen en amarillo, naranja y un color bronce único. Las caléndulas francesas florecen continuamente hasta que las cortan las heladas. Las caléndulas africanas (Tagetes erecta), también llamadas caléndulas americanas, son plantas altas y robustas que crecen hasta 1 m de altura. Tienen flores más grandes y un período de floración más corto que sus primos franceses. Las caléndulas triploides son híbridos estériles obtenidos cruzando la especie francesa con la africana. Estos triploides son flores sin parar con impresionantes cabezas de flores de 7-8 cm en colores claros y cálidos de oro, amarillo, rojo y rojizo. Las hojas de todas las caléndulas son de color verde oscuro, profundamente divididas y tienen una fragancia aromática algo desagradable.\nUsos: Los pollos se alimentan con pétalos de flores de caléndula, lo que da un tono amarillo a la carne y la grasa. Otra especie de Tagetes se llama comúnmente estragón mexicano (Tagetes lucida). Se utiliza en la cocina como sustituto del estragón francés más familiar. Otras especies se utilizan en perfumería.\nAlérgenos: Se cree que las lactonas sesquiterpénicas son los principales sensibilizadores de la familia Compositae. Otros posibles alérgenos son los tiofenos que incluyen 5- (3-buten-1-inil) -2,2′-bitiofeno, alfa-tertienilo e hidroxitremetona.\nAlergia: Varias especies de Tagetes son fuertemente aromáticas y potencialmente irritante. Ya en 1895 se informó de alergia a Tagetes minuta. Tagetes indica es bien conocido por causar un contacto aéreo dermatitis En India. los predominio varía de 0,7-1,4% en la población general, hasta 4,5% entre las personas expuestas ocupacionalmente. La alergia a las compuestas se encuentra entre las diez principales sensibilidades por contacto en Europa. Tagetes minuta se ha convertido en una maleza importante en algunas partes de África; la savia provoca irritación química y posible alergia. Hay informes de dermatitis ocupacional a Tagetes patula en un aromaterapeuta.\nParche prueba: Hoja, tal cual, sesquiterpeno, mezcla compositae.


Jesús Espinar. Redacción 00:00 09/10/17\nciudad-de-lucena tercera-division arcos-cf\nUn lance del partido celebrado en el estadio Ciudad de Lucena\nLa tarde en el estadio del Ciudad de Lucena iba a estar protagonizada por dos equipos empatados a puntos en mitad de la tabla. El Arcos C.F. ha notado bastante mejoría después de la salida del cordobés Rafa Escobar, mientras que el Ciudad de Lucena buscaba ampliar su poderío en casa.\nLos primeros tramos del encuentro auguraban un primer tiempo serio entre dos equipos con una estrategia clara: los locales mantener la posición con jugadas bien elaboradas desde su portería y los visitantes ser más directos en ataque y sin conceder ningún regalo atrás. El cuadro celeste no consiguió meterles mano y como mucho merodeaba el área rival, a excepción de la clarísima oportunidad de gol de Juanse que hizo levantar al público de sus asientos.\nLa imprecisión de los lucentinos y la ausencia de sus atacantes en las finalizaciones desembocaron en el gol visitante. Este llegó a raíz de un mal control en banda de Dani Espejo que aprovechó el recién incorporado a la plantilla Álvaro Garrido para batir la meta de Jorge con un disparo raso en el minuto 21. El resto del primer tiempo no fue suficiente para concluir los ataques ni enlazar jugadas que rompieran la rígida telaraña arcense.\nEn el segundo tramo se produjo una mejoría del equipo local al necesitar al menos un tanto que supusiera puntuar y seguir invicto en su feudo. Así, los de Diego Caro salieron más enchufados y con mayor movilidad, aunque la tónica seguía siendo la misma: llegadas al área y a línea de fondo pero sin ninguna resolución, por lo que cada ataque era un “casi pero no”.\nEl Arcos C.F empleó sus armas para llevarse la victoria. Defendió de manera robusta las internadas rivales pero sin renunciar a los contraataques ni a atrincherarse atrás. Esto produjo que el cuadro lucentino tuviera que atacar incisivamente pero sin descuidar su portería. Además, los arcenses arañaban el máximo de tiempo que podían en cada interrupción para que el ritmo atacante de su adversario no fuese constante.\nDiego Caro movió banquillo con el fin de perforar la meta de un Montiel que apenas tuvo alguna intervención transcendente. Así, hizo debutar al nuevo ariete Joserra, pero no tuvo la suerte que el otro debutante rival había gozado. La recta final estuvo marcada por las interrupciones a través de faltas y de un juego rocoso que solo beneficiaba al equipo que ganaba, llegando incluso a la expulsión de David Carmona y Gabi. Ambos equipos tuvieron sus ocasiones, siendo la más clara la del Arcos en un mano a mano contra Jorge.\nFinalmente llegó el gol, pero no en la portería deseada. Cuando el Ciudad estaba volcado en el área rival, Antonio Sánchez aprovechó un contragolpe en un tres contra uno para mandar el balón al fondo de la red y celebrar el tanto mientras el colegiado pitaba el final.\nNo fue un buen partido. El triunfó fue para quien se mostró más solvente sobre el terreno de juego. Los de Diego Caro se fueron con mal sabor de boca, y tendrán que mejorar tanto en ataque como en defensa, ya que en este último se sienten vulnerables al llevar solo un partido en siete jornadas con la portería imbatida. El C.D. Ciudad de Lucena se coloca a dos puntos del descenso y el Arcos CF escala al puesto 8.\nC.D. CIUDAD DE LUCENA: Jorge, Erik, Troyano, Valentín, Dani Espejo, Fran Lara, Juanse, Diego García, Juan Guerra, David Carmona, Fede. También jugaron Francis Martos, Joselillo y Joserra.\nARCOS C.F.: Montiel, Morales, Juan Gómez, Oca, Gabi, Dani Zuñiga, Álvaro, Melo, David Camps, Maqui, Antonio Sánchez. También jugaron Duque por el lesionado Morales, Manzano y Alberto Ramírez.\nÁRBITRO: Juan Verdugo Dorado, de Sevilla. Amonestó a los locales Troyano, Fede, Lara y Joselillo con amarilla, y a Carmona con roja; a los visitantes Morales, A. Garrido y D. Camps con amarilla, y a Gabi con roja.\nGOLES: Álvaro Garrido, m. 21; Antonio Sánchez, minuto 90\nINCIDENCIAS: Partido de la séptima jornada de liga en el Grupo X de Tercera División, disputado en el Estadio Ciudad de Lucena.\nLa XIX Carrera Popular Ciudad de Lucena se celebrará el próximo 5 de noviembre


Zapatos corriendo venta pure Zapatos adidas pure venta aumentar Outlet Envío 19bf7d - priusairconditioning.com\nZapatos Gloria de segunda mano Solo quedan 4 al 75%,\nZapatos corriendo venta pure Zapatos adidas pure venta aumentar Outlet Envío 19bf7d\nLos padres, los abuelos, los tíos… La familia entera se vuelca en dar a los pequeños de la casa todos los regalos del mundo para cumplir a rajtabla con su carta a los Reyes Magos, Zapatillas Moda : Lo más alto Hombre Zapatos adidas Calzado NMD R1,pero ¿hasta qué punto hemos traspasado el límite de lo aconsejable con tanto obsequio? Zapatos nike air max 2018 : Adidas， Nike， Puma， debajo de la,¿Es bueno que el niño reciba tantas cosas en Navidad? La crisis ha puesto de manifiesto que la falta de medios se convierte en motivo de frustración para muchos padres, que sienten que no pueden dar a sus hijos todo lo que desean, pero tal vez la lectura sea la contraria: ¿sería bueno volver a los orígenes y reducir drásticamente la lista de presentes navideños?\nHoy en El Blog de Nanos nos planteamos este debate -¡y queremos contar con vuestra opinión!-, y lo hacemos partiendo de una foto típica de la mañana de Navidad o la de los Reyes Magos: Zapatillas Skool Calzado Hombre Blanco Vans Old ZXFnqwwzY rector, niños abrindo paquetes a destajo sin detenerse más de un minuto en disfrutar de cada regalo, buscando siempre el siguiente mostrando cierta ansia de poseer más y más cosas. Según los expertos, tener más objetos no es necesariamente más beneficioso para el niño; más bien todo lo contrario. ¿Por qué? 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Sabemos que SS.MM. los Reyes Magos de Oriente no tienen nada que ver con la situación económica de cada familia y que, Zapatos Bajos Cruyff Zapatillas Bajas Zapatos Negro Zapatos De,en teoría, deberían ser capaces de conseguirlo todo… pero tal vez podamos explicar a los niños que este año han cambiado de política y han decidido que hay que repartir mejor los juguetes y entregar más a quienes más lo necesitan, por lo que la lista deberá ser más corta.\nEs más, podemos hacer a los pequeños partícipes de esta idea: Zapatos De Senderismo De Los Hombres Impermeables Botas De Altura,¿por qué no acudir juntos a donar juguetes que ya no utilicen para que los Reyes Magos tengan en sus manos más paquetes que repartir?zapatos baratos de mujer Sneakers para hombre DC Zapatos Heathrow, Es importante inculcar la solidad y el sentimiento de pertenencia a una comunidad en los niños desde muy temprana edad. Seguro que con buenos argumentos les ayudamos a olvidarse un poco de sí mismos y de sus deseos y les ayudamos a pensar más en el otro, Zapatos Asfvlt masculino Compra Ahora Dafiti Chile, especialmente en quienes se encuentran en una situación más desfavorable.\nLa clave es, además, evitar que el niño se convierta en un adulto insatisfecho,Zapatos magníficos Hombre Le Coq Sportif R900 Woven Azul Sport, infeliz por la carencia de cosas que, en realidad, no son importantes. Tenerlo todo genera, de forma inevitable, que no podamos atender a tal cantidad de cosas y que, por tanto, la ilusión se reparta entre todas ellas. Se disfruta menos, se valora menos… se pierde la emoción. zapatos adidas blancos， ADIDAS ORIGINALS Sneakers Negro hombre, Y se deja de lado la importancia de la austeridad y de decir no al consumismo extremo hacia el que nos empuja la sociedad.\nEs importante que el niño sepa de antemano que la lista de regalos recibidos no va a ser tan grande como otros años y que no lo asocie a un mal comportamiento por su parte -¡no queremos que se sienta culpable por ello!-, Zapatos de vestir para mujer con los que sorprender en Navidad, sino a un cambio en las reglas del juego. “Este año los Reyes Magos sólo van a dar 5 regalos a cada niño” o “hay muchos niños que tienen muy pocos juguetes,Zapatillas Moda : Privilegiado，Zapatillas Moda，Botines / Low Botas, así que este año van a repartir algunos más a otros niños para que ellos también puedan disfrutar”, son algunos argumentos que pueden servirte de ayuda. Si tienen la edad suficiente para entenderlo, Zapatillas Urbanas Originals Barato Hombres Adidas Ntscneens qHaw5wg, también puede hacerse referencia a la situación de crisis, a cómo ahora hay menos medios para hacer tantos regalos, y cómo los Reyes han decidido regalar sólo las cosas que más ilusión hagan. Ese ejercicio de filtrado de los deseos realmente importantes es muy beneficioso para los pequeños.\nTambién es importante que el mensaje sea homogéneo y que el resto de familiares -¡sobre todo los abuelos!Zapatos ADIDAS CORSA DURAMO LITE BA8103 RUNNIG CORSA ADIDAS,- no se lo salten a última hora. La lista de regalos debe ser claramente acotada y cumplida a rajatabla. Zapatos para correr adidas Performance Lite Runner Mujer, De otro modo estaríamos confundiendo al niño.\nZAPATO PIEL ACABADO CHAROL Ver todo ZAPATOS HOMBRE ZARA España,\nSi estas Navidades queréis hacer algo divertido, Zapatos mujer Deportivas Adidas Originals Eqt Racing Adv Blanco,no te pierdas la recopilación de juegos de Navidad para toda la familia que hemos hecho.\nSe acerca la Navidad y, como todos saben, es el momento de elegir los regalos de Navidad para niños y mayores. Las calles iluminadas, zapato classica hombre CASATI n° 44 11 e 45 (Tg.10 e 11 44 eu) by, las decoraciones de las tiendas, los dulces típicos de esta época y sobre todo, la esperada llegada de los Reyes Magos.\nTambién es la época de las prisas, las compras frenéticas y las colas en los centros comerciales y supermercados para tenerlo todo listo para estas fiestas. Esta situación puede resultar muy estresante para los padres, Zapatillas running Adidas Cosmic 2 dCgXkN pitchfork,que a menudo se encuentran con el problema de comprar los regalos de sus hijos, ya sea porque cambian la carta de los Reyes Magos a última hora o porque piden un regalo difícil de encontrar, Zapatos de hombre Manadlian Hombres Zapatos de felpa de invierno, o que ni siquiera está disponible en las tiendas.\nZapatos Calzado Oxford Triunfo Mujer Compra En Colombia Linio 7xpwOR,\nExiste el riesgo de regalar demasiadas cosas a nuestros hijos. Zapatillas Tenis Adidas Celeste en Mercado Libre Argentina,Para evitar esto, te recomendamos este método: la regla de los cuatro regalos.\nLa mayoría de los pedagogos coinciden en esta pauta para regalar a los niños.Zapatos De Adidas España adidas Originals Superstar Original LGBT, Consiste en hacerles cuatro regalos y ni uno más. Según los expertos, si les hacemos demasiados regalos, no disfrutarán realmente de ellos, ya que no podrán dedicar el mismo tiempo a todos los juguetes y acabarán por olvidarse de algunos.\nPor lo tanto, lo más recomendable es hacerles cuatro regalos escogidos con cuidado; Zapatos De Tacón Suiteblanco Rojo Punta Negra Mujer Baratas,deben incluir: un libro, una prenda de ropa, algo que realmente necesite y por último, un regalo que haya escogido el propio niño.\nAsí, conseguiremos satisfacer todas las necesidades y deseos de nuestros hijos sin atiborrarles de regalos.Zapatos Casuales Hombre Masculina Zapatos Para Correr Tejiendo Piso, De lo contrario, solo conseguiremos niños inmaduros y caprichosos, que pueden llegar a convertirse en adultos insatisfechos.\nLos regalos de Navidad para niños no tienen porqué circunscribirse únicamente a algo material, Zapatillas y Botas · Nike Hombre · Deportes · Botas El Corte Inglés,sino que también es importante el tiempo de calidad en familia. Algunos padres a menudo se sienten culpables porque no pueden pasar mucho tiempo con sus hijos y tratan de compensarles con muchos regalos.\nEn Navidad hay muchos momentos para disfrutar con la familia y amigos y los regalos deberían ser lo de menos. Además, Zapatos Mujer Aigle Zapatos Erable Laponwarm Botines G3LsEiE, de esta manera les educaremos en valores como la generosidad y la austeridad, zapatos adidas blancos para， Zapatillas de deporte Los Angeles,y lograremos que aprendan a valorar las cosas verdaderamente importantes de la vida, más allá de lo material. Si queréis vivir la diversión en familia, recuerda que siempre podéis visitar Nickelodeon Adventure Murcia.\nzapatos skechers precio， Skechers Mujer Deportivas FLEX ROSA / NEGRO,\nZapatos Mujer Barata 2018 Adidas Performance Zapatillas Stabil4ever,\nzapatillas nike mujer baile，zapatillas nike mujer baile en,\nPrivacidad & Cookies: este sitio usa cookies. 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Regalo a la memoria de Celia Sánchez – Escambray\n24 julio, 2016 - 3:46pm Comente\nLa presentación del libro Celia, mi mejor regalo contó con la presencia de moncadistas y expedicionarios del Granma que visitan la provincia en ocasión del 26 de julio\nLos combatientes cumplimentan en Sancti Spíritus una apretada agenda. (Foto: Juan A. Borrego/ Escambray)\nEl entonces joven combatiente Pastor Palomares López, caído con solo 20 años en el combate de Palma Mocha, Sierra Maestra, mientras formaba parte de la Columna 1 del Ejército Rebelde bajo el mando directo de Fidel, no pensó nunca que pasado el tiempo una hija suya, Eugenia Palomares Ferrales, le rendiría tributo con un libro dedicado a su memoria y otro a su madre sustituta, Celia Sánchez Manduley.\nEl libro titulado Celia, mi mejor regalo es el fruto de los 14 años vividos por esta niña, huérfana de guerra, luego mujer y hoy profesora de un preuniversitario habanero, formada bajo el amparo de la heroína de la Sierra —junto a otras infantes en parecidas condiciones—, a quienes la sensibilidad enorme de aquella fémina incansable y profundamente humana trajo a La Habana, donde la protegió y educó hasta la mayoría de edad.\nEl texto fue presentado este domingo en el Complejo Histórico Nacional Comandante Camilo Cienfuegos, de Yaguajay, en una actividad a la que asistió un grupo de moncadistas y expedicionarios del Granma que visitan la provincia a propósito de la celebración aquí del acto nacional por el 26 de Julio.\nLos tenientes coroneles Rigoberto Santiesteban Reina, director de la Casa Editora Verde Olivo, y Ana Dayamis Montero Díaz, jefa editorial, destacaron los indudables valores de esta obra, en la que a través de la vida de Celia y su relación con Eugenia se aporta un conocimiento interesante y valioso sobre aquella gran mujer, la lucha en la Sierra Maestra y su comportamiento en la intimidad del hogar.\nSantiesteban señaló además que la editorial que representa posee la voluntad de llevar a los lectores obras referidas a la epopeya revolucionaria, y sobre todo, a su principal artífice, el compañero Fidel en ocasión de su próximo 90 cumpleaños.\nLuego de la presentación de Celia, mi mejor regalo, los moncadistas y expedicionarios del Granma se dirigieron al Mausoleo del Frente Norte de Las Villas para rendir tributo a los caídos en combate.\nArchivado en: 26 DE JULIO CAMILO CIENFUEGOS CELIA SANCHEZ COMPLEJO HISTORICO CAMILO CIENFUEGOS SANCTI SPÍRITUS EN 26


Iniciativa legislativa de la Suprema es “inviable” - Expreso\nCONSTITUCIONALISTA AGUILA: NO PUEDEN SER JUEZ Y PARTE\nIniciativa legislativa de la Suprema es “inviable”\nConsidera como “muy grave” que se pretenda que magistrado supremo titular presida el CNM.\nEl proyecto de ley de la Corte Suprema que propone, entre otras cosas, que un juez supremo presida el Consejo Nacional de la Magistratura (CNM) contiene serios errores que lo hacen inviable, dijo a EXPRESO el constitucionalista Guido Aguila.\nAl respecto, Águila dijo que es “muy grave” que se pretenda que el presidente del CNM tenga que ser necesariamente el representante elegido por la Corte Suprema porque con ello se pretende igualar al Consejo con el Jurado Nacional de Elecciones (JNE).\n“En el JNE puede ser un juez el presidente porque es un ente en donde se administra justicia a nivel electoral, en el CNM no se puede igualar porque nombra a jueces y fiscales”, dijo.\nSin embargo agregó que lo más importante es que el único control disciplinario que ejerce el CNM es con referencia a los jueces supremos, porque en el caso de los magistrados de las demás instancias actúan los órganos de control interno.\n“Entonces si el presidente del Consejo Nacional de la Magistratura va a ser elegido por la Corte Suprema, máxime si es titular, estará siendo juez y parte en los procesos que se le sigan a sus pares”, indicó.\nDijo que si a esto se le suma la negativa (del Poder Judicial) a que los jueces sean ratificados, se está dando “un mal mensaje al país que reclama que el Estado constitucional de derecho se consolide en el control del poder”.\n“Mal harían [los jueces] en establecer este tipo de proyecto donde demuestran que no quieren someterse al control a diferencia de cualquier otra institución”, opinó.\nEn todo caso, dijo que la inclusión de un juez supremo titular como miembro del CNM ya de por sí es inadecuada. “Si fuera cesante no habría ningún inconveniente porque ya habría concluido su carrera como magistrado; pero si es titular, estamos hablando que va a evaluar el comportamiento disciplinario de sus pares”, señaló.\nSostuvo que esto además “no tiene mayor sentido” porque si se está hablando de un magistrado en actividad, lo lógico es que una vez que concluyan sus funciones en el CNM (a los cinco años), este magistrado podría retornar al Poder Judicial.\nDijo que otro error de la propuesta es que se establezca que uno de los miembros del CNM debe ser un exrector elegido por las universidades públicas y privadas del país que tengan una antigüedad no menor a 50 años.\n“El desarrollo que puedan tener en el tiempo las universidades no necesariamente es un indicador de calidad. Hay universidades jóvenes que son reconocidas y de primer nivel; y puede haber otras que pasan del medio siglo pero que todavía no logran consolidarse”, afirmó.\nConsideró que si no hay una justificación de por qué se establece el requisito de los 50 años, entonces la indicación es innecesaria y afecta a las universidades más jóvenes.\nZoraida Ávalos bajo sospecha\nPerjuicio por S/ 664,000 en exCNM\nPJ programa audiencia para precisar delitos atribuidos a Hinostroza


Fortnite da detalles sobre su evento de San Valentín - Locos x los Juegos\nHome Mobile Fortnite da detalles sobre su evento de San Valentín\nFortnite da detalles sobre su evento de San Valentín\n"Amor para todos" nos traerá nuevas recompensas.\nFortnite es uno de los juegos que más seguidores tiene a nivel mundial gracias a su modo Battle Royale, el cual viene pisando fuerte hace un largo tiempo, así como debido a la inventiva que tienen sus creadores al momento de realizar eventos como el que tuvo lugar el pasado fin de semana con un concierto virtual de DJ Marshmello. En el marco de la Temporada 7, la cual está cerca de finalizar, desde la página del juego indicaron que el evento “Amor para todos” estará disponible desde el día de hoy hasta el 27 de febrero.\nEn este nuevo evento deberemos cumplir ciertos objetivos para obtener recompensas de las más variadas. Así, para aquellos jugadores que Apoyen a un Creador o que ingresen un código de creador entre el 8 y 22 de febrero obtendrán como obsequio el papel Corazones cariñosos gratis, el cual pueden ver a continuación.\nPor otro lado, a partir del lanzamiento de la versión 7.40 de Fortnite Battle Royale, todos los jugadores tendrán acceso a los desafíos de horas extra adicionales; deberán completar estos desafíos antes de que termine la temporada para desbloquear 5 recompensas nuevas, como el papel San Valentín y la estela Enredaderas. Además, aquellos que posean el Pase de Batalla, estos desafíos incluirán nuevos estilos desbloqueables para los atuendos Trog, Nieve nueva y Empijamada.\nFinalmente, ambos fines de semana en los que esté disponible el evento “Amor para todos” en Fortnite Battle Royale, del 15 al 17 de febrero y del 22 al 24 de febrero, todos jugadores recibirán el doble de Puntos de Experiencia.\nArtículo AnteriorAssassin’s Creed Odyssey tendrá New Game Plus\nProximo ArtículoAce Combat 7 nos deja en suspenso con un tráiler del Season Pass


NTSB: La pérdida del pasador del grillete de la línea de remolque provocó el hundimiento de un remolcador con bandera estadounidense en el Pacífico\n9 de octubre de 2020por Mike Schuler\nMangilao (a la izquierda) y Chamorro (a la derecha) en camino antes del viaje del accidente. (Fuente: Cabras Marine Corporation) La pérdida de un pasador del grillete de la línea de remolque resultó en una falla de remolque que provocó el hundimiento de un remolcador con bandera estadounidense durante una tormenta en desarrollo en el Océano Pacífico el año pasado, ha determinado la Junta Nacional de Seguridad en el Transporte.\nLa NTSB publicó un informe de accidente marino el jueves que detalla su investigación del hundimiento del remolcador Mangilao el 5 de agosto de 2019, a unas 800 millas al noroeste de Guam.\nNo se informó contaminación ni heridos como resultado del hundimiento. Sin embargo, el barco hundido no se ha recuperado.\nEl Mangilao con bandera estadounidense, un remolcador de 114 pies de largo, estaba siendo remolcado desde Guam a un dique seco en Subic Bay, Filipinas, por el Chamorro, un remolcador de 97 pies de largo, con bandera estadounidense, cuando ocurrió el accidente.\nAmbos buques eran propiedad y estaban operados por Cabras Marine Corporation. Nadie estaba a bordo del Mangilao durante el remolque.\nSegún la NTSB, el Mangilao estaba siendo remolcado detrás de Chamorro con un cable de 2 pulgadas con aproximadamente 1,000 pies extendidos; una pinza de 8 hilos trenzada PolyDac de 14 pulgadas de diámetro por 60 pies; un terminal de cadena de 1,25 pulgadas; y dos grilletes tipo ancla que conectan cada parte: un grillete de 35 toneladas más cercano al Chamorro y un grillete de 50 toneladas a la cadena de 1.25 pulgadas más cercana al Mangilao.\nDel Informe de accidentes marinos de la NSTB: La tripulación del Chamorro revisó el Mangilao y el equipo de remolque varias veces al día durante el viaje y se registró como "en buen estado". El 4 de agosto, Chamorro y Mangilao estaban más allá del punto medio del viaje planeado de 1,517 millas cuando un ciclón tropical se desarrolló sobre su ubicación. El capitán del Chamorro explicó a los investigadores que incluso si el remolque giraba hacia Guam, aún tendría que soportar un clima significativo, por lo que no quería regresar.\nSe llevó a cabo una sesión informativa de seguridad la mañana del 4 de agosto, momento en el que el capitán pidió a la tripulación que extendiera el cable de remolque a unos 1.400 pies. Durante el resto del día, el Mangilao rodó y cabeceó con vientos de 39 a 46 nudos y mares de 12 a 13 pies.\nAproximadamente a las 3:45 am del 5 de agosto, el primer oficial completó una revisión visual final del remolque justo antes de ser relevado por el segundo oficial para la guardia de 4 am a 8 am. El primer oficial dijo que podía ver las luces de navegación del Mangilao. La velocidad del Chamorro era de unos 2 nudos. Cuando el segundo oficial asumió el reloj, las fuertes lluvias y las tormentas le impidieron ver el Mangilao o sus luces de navegación. La lluvia pasó en unos 20 minutos, pero el segundo oficial aún no podía ver las luces de navegación del Mangilao.\nAproximadamente 10 minutos después, el segundo oficial despertó al primer oficial y le pidió que lo ayudara a buscar al Mangilao. La velocidad del Chamorro era de 5,5 nudos, y el primer oficial dijo en ese momento que sabía que habían perdido el remolque y se lo notificó al capitán.\nEl capitán ordenó que se recuperara y asegurara el cable de remolque. El alambre y la cuerda llegaron a bordo, pero al grillete más cercano al Mangilao le faltaba el pasador. Debido al mar embravecido, la tripulación tardó aproximadamente 50 minutos en asegurar el cable y el equipo de remolque.\nEl Mangilao fue localizado después de una búsqueda de aproximadamente 2 horas y fue encontrado con una escora de 15 grados a babor y con la cuarta parte de babor del buque sumergida. Las condiciones del mar y los indicios de inundaciones a bordo del Mangilao hicieron que fuera demasiado peligroso para la tripulación del Chamorro abordar el Mangilao e intentar detener la inundación. El Mangilao se hundió a las 7:42 am.\nDurante la investigación, el capitán del Chamorro dijo a los investigadores que creía que la cadena, la de la bota en la cubierta de proa del Mangilao, no era lo suficientemente larga para despejar el guardabarros de proa y el pasador del grillete probablemente se soltó por el contacto repetido con el guardacabo.\nRepresentación del plan de remolque en base a entrevista con el capitán Chamorro.\nSegún la NTSB, el grillete recuperado estaba doblado, lo que indica que la carga estuvo dispareja durante un tiempo y, como el pasador se soltaba del grillete, pudo haberse caído o roto, lo que provocó que el Chamorro se desconectara inmediatamente del grillete. Mangilao.\nUn inspector marino de la Guardia Costera de los EE. UU. Completó una inspección de movimiento de barcos muertos antes de la salida del Chamorro y, según el inspector marino, se realizó una encuesta de los dispositivos de remolque primarios y de emergencia y se verificó que la estructura exterior del barco era hermética, dijo la NTSB.\nEn su análisis, la NTSB indicó que, si la cadena de la proa del Mangilao hubiera sido más larga y el grillete se hubiera extendido más allá del guardabarros de proa, la cadena, en lugar del grillete, habría hecho contacto para inclinarse. Esto probablemente habría evitado que fallara el mecanismo de sujeción del pasador del grillete (pasador de chaveta), y el remolque habría permanecido conectado, dijo la NTSB.\nLa NTSB determinó que la causa probable del hundimiento del Mangilao fue la falla del dispositivo de remolque del Chamorro debido a la pérdida de un pasador del grillete del cable de remolque, que dejó al Mangilao a la deriva y provocó la entrada de agua de los mares de abordaje en un tifón en desarrollo.\nEl Informe sobre accidentes marinos de la NTSB se puede encontrar aquí: MAB-20-33


Grupo Generadores - EMI Equipos y Sistemas - Automatización y control industrial\nEscrito por emiequiposysistemas 31-03-2014 en Grupo Generadores. Comentarios (0)\nPrincipales accesorios incluidos: tanque de combustible, baterías de arranque, amortiguadores de vibración, silenciadores y segmentos elásticos para escape de gases.\nAplicación de los Grupos Electrógenos Diésel\nSe pueden utilizar de forma sencilla o en paralelo con otros grupos electrógenos, formando plantas de hasta 30 MVA. Los grupos electrógenos diésel se construyen con características especiales que los hacen idóneos para diversas aplicaciones, ya sean industriales, hospitalarias, comerciales o residenciales, entre otras.\nOperaciones Continuas - Los grupos electrógenos se programan para accionar cargas constantes por tiempo ilimitado, respetando siempre la planificación de mantenimiento preventivo de los equipos. Esta modalidad de operación está especialmente indicada para su aplicación en áreas aisladas de la red eléctrica.\nOperaciones de Emergencia - Los grupos electrógenos están programados para operar durante la falta de energía de la red comercial, admitiendo cargas variables por un período de hasta 300 h/año, siempre y cuando se respeten los intervalos de mantenimiento de los equipos.\nEsta demostrado que el uso de grupos electrógenos en hora pico, intervalo entre las 17h y las 22h, genera un ahorro de hasta un 35% en costos de energía. En esta modalidad se admiten cargas variables durante un período de hasta 100 h/año, siempre y cuando se cumplan los intervalos de mantenimiento de los equipos.\nHáganos saber sus necesidades a través de la sección Contacto y desarrollaremos un estudio a la medida de la viabilidad económica de la inversión.


Si quieres adelgazar, desayunar es fundamental.\nY no estoy hablando de tomar café y un postre.\nNecesita algo con un buen equilibrio de carbohidratos, grasas y proteínas, al mismo tiempo que sea bajo en calorías y alto en fibra. Algo que reactivará su metabolismo, le dará un impulso de energía y lo mantendrá satisfecho hasta el almuerzo.\nDesayunar tiene la intención de “romper” el “ayuno” que soportó durante la noche. ¡Tu cuerpo estaba trabajando duro para reemplazar células y reconstruir músculos!\nLos alimentos que carecen de nutrición, como los bagels y los pasteles, no proporcionarán a su cuerpo el combustible que necesita para ponerse en marcha, lo que provocará hambre y antojos a media mañana. De repente, te encuentras corriendo a la máquina expendedora o buscando donas en la oficina; no es la mejor situación para perder peso.\nIdealmente, un desayuno saludable contiene un equilibrio de carbohidratos, proteínas, grasas y fibra para mantener estables los niveles de azúcar en sangre y evitar el hambre.\nPor ejemplo, una tortilla esponjosa de espinacas y queso con una guarnición de frutos del bosque. ¿Suena demasiado elaborado para un desayuno entre semana?\nSé que la mañana es un momento muy ocupado para todos, ¡incluyéndome a mí! Entonces, seguí adelante y elaboré una lista de 30 ideas de desayuno más saludables que son perfectas para personas ocupadas y mañanas agitadas. La mayoría de estas recetas saludables se pueden preparar en grandes cantidades con anticipación, por lo que todo lo que tiene que hacer por la mañana es tomar uno y listo.\nEl desayuno es realmente la comida más importante del día, porque marca el tono de todo el día. Es importante tomarse el tiempo para comer un desayuno saludable todos los días. ¡Durante los próximos 30 días, lo desafío a que pruebe algunas de nuestras ideas de desayuno saludable y coma uno todos los días!\n1 Tostada de desayuno con huevo y tocino\n3 Mini bocaditos de quiche sin corteza\n4 Batido de proteína de plátano\n5 Waffles cetogénicos\n6 Tostada de aguacate\n7 Avena con Manzana y Canela\n8 Mini burritos de desayuno\n9 Hueveras de aguacate\n10 Flapjacks de camote\n11 Tazón de batido de chocolate y bayas\n12 Sándwich de huevo\n13 Bolas de avena con mantequilla de maní\n14 Avena durante la noche\n15 Panqueques de proteína de requesón\n16 Tacos de desayuno\n17 Frittata de salchicha de pollo y calabacín\n18 Parfait de yogur griego y cereales\n19 Crepas de salmón ahumado\n20 Muffins de huevo\n21 Tostada de huevo escalfado y aguacate\n22 Batido verde rico en proteínas\n23 Copas Hash Brown\n24 Café a prueba de balas\n25 Shakshuka con garbanzos y col rizada\n26 Avena salada\n27 Parfait de yogur griego tropical\n28 Revuelto de tofu\n29 Tostada de mantequilla de almendras\n30 Batido de bayas\nTostada de desayuno con huevo y tocino\nPara darle un toque saludable al plato de desayuno tradicional, elija tocino de pavo y pan integral combinado con rúcula picante y una guarnición de kiwi lleno de vitamina C. Este desayuno proporciona carbohidratos, proteínas, grasas y fibra y seguramente lo mantendrá lleno y satisfecho.\n2 rebanadas de tocino de pavo.\n1 huevo frito (1/4 cucharadita de aceite de aguacate para cocinar).\n2 tazas de rúcula (¡se puede servir caliente o fría!).\nCalorías totales: 366\nNutrición: 366 calorías, grasa total 16 g, carbohidratos totales 22 g, fibra 2 g, azúcar 5 g, proteína 16 g\nEl yogur griego es uno de los alimentos para el desayuno más populares y saludables, y eso es por una buena razón. Es rico en proteínas y rico en nutrientes beneficiosos como calcio y magnesio. Este tazón de desayuno rápido y fácil se prepara cubriendo yogur griego con nueces, frutas y chocolate. ¡Una gran idea si anhelas algo un poco dulce!\nEnvase de 5.3 oz de yogur griego natural sin grasa.\n1 cucharada de almendras en rodajas.\n1 cucharadita de mantequilla de nueces de su elección.\n1/2 cucharada de chispas de chocolate amargo.\nNutrición: 286 calorías, grasa total 10 g, carbohidratos totales 35 g, fibra 3 g, azúcar 21 g, proteína 15 g.\nMini bocaditos de quiche sin corteza\nEstos bocados con queso están cargados de fibra y proteínas, y son perfectos para preparar comidas al comienzo de la semana. Se conservarán durante 4 días en la nevera. Para una preparación más rápida, use champiñones en rodajas y quinoa precocida. ¡Debido a que no hay corteza, esta receta de quiche es fácil, simple y sin problemas!\n2 chalotas, en rodajas finas.\n1 libra de champiñones, en rodajas finas.\n1.5 tazas de quinoa cocida.\n1/2 taza de queso cheddar picante rallado.\n1/2 cucharadita de hojuelas de pimiento rojo triturado.\nCalentar el aceite de oliva en una sartén y sofreír las chalotas y los champiñones hasta que se ablanden. Sazone con 1/2 cucharadita de sal. En un tazón grande, bata los huevos y mezcle la quinoa, el queso cheddar, las hojuelas de pimiento rojo y la 1/2 cucharadita de sal restante. Agregue los champiñones a la mezcla de huevo y vierta en 12 moldes para muffins engrasados. Hornee por 25 minutos o hasta que los bordes estén dorados.\nCalorías totales: 446 (para 4 bocados).\nNutrición: 446 calorías, grasa total 28 g, carbohidratos totales 27 g, fibra 5 g, azúcar 2 g, proteína 27 g.\nSi bien comer un plátano por sí solo no sería un desayuno muy abundante, mezclarlo con yogur griego, proteína en polvo y mantequilla de nueces agrega una gran dosis de proteínas y grasas saludables para hacer un desayuno equilibrado.\n1 cucharada de mantequilla de nueces de su elección.\nHielo según sea necesario.\nLicue todos los ingredientes en una licuadora de alta potencia durante 1-2 minutos hasta que estén bien mezclados.\nNutrición: 350 calorías, grasa total 13 g, carbohidratos totales 44 g, fibra 9 g, azúcar 18 g, proteína 22 g.\nEstos waffles son perfectos para cualquier persona con una dieta restringida en carbohidratos como keto. A diferencia de los waffles tradicionales de harina de trigo, esta versión cetogénica está hecha de una masa de huevo y queso que se cocina hasta que esté crujiente, para proporcionar más proteínas y menos carbohidratos. Es una de las ideas populares para el desayuno saludable entre los consumidores conscientes de los carbohidratos.\n1/2 taza de queso mexicano rallado.\n1/4 cucharadita de mezcla de hierbas secas (opcional).\nPulverizador de aceite de oliva.\nCombine todos los ingredientes en un tazón. Rocíe ligeramente una gofrera con aceite en aerosol y cocine la masa durante el tiempo recomendado en las instrucciones de la máquina.\nCalorías totales: 269\nNutrición: 269 calorías, grasa total 19 g, carbohidratos totales 6 g, fibra 1 g, azúcar 1 g, proteína 16 g.\nLa tostada de aguacate es un desayuno increíblemente versátil (y popular) que proporciona un equilibrio saludable de carbohidratos, proteínas, grasas y fibra. ¡Sazone su huevo frito con sal, pimienta, hojuelas de chile o todo tipo de especias para bagel para hacer este desayuno exagerado!\n1/2 aguacate, en rodajas.\n1 huevo frito en 1/4 cucharadita de aceite de aguacate.\nCalorías totales: 267.\nNutrición: 267 calorías, grasa total 10 g, carbohidratos totales 22 g, fibra 2 g, azúcar 2 g, proteína 6 g.\nTe lo prometo, un desayuno saludable no tiene por qué ser aburrido. Agregue especias calientes, un poco de azúcar, manzanas crujientes y nueces a la avena para un desayuno rico en fibra. ¡Me gusta enterrar la mantequilla de nueces en la avena caliente y dejar que se derrita para una delicia pegajosa!\n1/3 taza de avena instantánea.\n2/3 taza de agua hirviendo.\n1/2 cucharadita de azúcar morena.\n1/2 manzana grande, en rodajas.\nNutrición: 290 calorías, grasa total 12 g, carbohidratos totales 40 g, fibra 7 g, azúcar 16 g, proteína 8 g.\n¿Está buscando ideas para el desayuno que pueda preparar comidas? Esta sencilla receta de desayuno repleta de proteínas seguramente será la favorita de su familia. Prepare una docena de estos deliciosos burritos y congélelos para un desayuno rápido y fácil de microondas.\n1/2 taza de espinaca cruda.\n2 tortillas de trigo integral de 6 ″ cada una.\nCocina el tocino de pavo y reserva. Cocina los huevos a tu gusto y reserva. Saltee la cebolla y las espinacas en aceite de coco hasta que estén tiernas y reserve. Arme los burritos esparciendo los rellenos entre dos tortillas. Opcional: póngalos crujientes en una sartén con aceite en aerosol. Sirve la salsa a un lado para mojar.\nCalorías totales: 405 (por dos burritos)\nNutrición: 405 calorías, grasa total 20 g, carbohidratos totales 34 g, fibra 6 g, azúcar 5 g, proteína 25 g.\nHueveras de aguacate\nLas hueveras de aguacate son muy fáciles de preparar y le dan un toque divertido y bajo en carbohidratos al clásico “huevo en una canasta”. ¡Solo un aguacate proporciona la friolera de 10 gramos de fibra y 3 gramos de proteína!\nCorta un aguacate por la mitad y quita el hueso. Si es necesario, según el tamaño del hueso, retire un poco de pulpa de aguacate para dejar espacio para el huevo. Coloque los aguacates en una sola capa en una fuente para hornear. Casque un huevo en cada mitad del aguacate y sazone con sal y pimienta. Hornee a 425F durante 10-15 minutos o hasta que los huevos estén cocidos. Retirar del horno y decorar con cebollino picado.\nCalorías totales: 375 por taza\nNutrición: 375 calorías, grasa total 31 g, carbohidratos totales 12 g, fibra 10 g, azúcar 1 g, proteína 15 g\nFlapjacks de camote\nYa no necesita saltear su desayuno favorito si está tratando de perder peso. Esta receta de desayuno de camote es fácil, simple y deliciosa. Está cargado de vitamina A y fibra. La mejor parte… menos de 5 ingredientes. Prepare algunas batatas con anticipación para que el ensamblaje de la mañana sea rápido y fácil. Es una alternativa saludable a un flapjack tradicional y es un desayuno navideño perfecto que llenará la habitación con un aroma a canela.\n1 camote mediano al horno, pelado\nCombine todo excepto el aceite de coco en un bol (o licuadora). Calienta una sartén a fuego medio-alto y agrega el aceite de coco. Vierta 1/4 taza de masa en la sartén a la vez para hacer sus flapjacks. Cocine cada lado durante 3 minutos.\nCalorías totales: 457\nNutrición: 457 calorías, grasa total 23 g, carbohidratos totales 45 g, fibra 17 g, azúcar 10 g, proteína 16 g.\nTazón de batido de chocolate y bayas\nSi busca algo ligero y refrescante por la mañana, pruebe con un tazón de batido. Escondemos coliflor congelada detrás de bayas, plátanos y mantequilla de nueces. El cacao en polvo crudo agrega un profundo sabor a chocolate y antioxidantes. Si no puede encontrar cacao en polvo, ¡cualquier cacao en polvo sin azúcar servirá!\n1 plátano mediano, pelado y congelado con anticipación\nCombine los ingredientes en una licuadora de alta velocidad hasta que quede suave; ¡debe parecerse a un helado suave! Agregue sus aderezos favoritos como coco rallado, mantequilla de maní, bayas frescas, miel, granola, etc. Rinde 2 porciones.\nCalorías totales: 234\nNutrición: 234 calorías, grasa total 10 g, carbohidratos totales 32 g, fibra 10 g, azúcar 15 g, proteína 8 g\nDale un cambio de imagen a los sándwiches de huevo básicos usando salchicha de pavo, agregando pesto sabroso y omitiendo el queso rebanado. ¡Este sándwich seguramente te dejará satisfecho! Con la friolera de 17 gramos de proteína, es un desayuno que aumenta la energía que todos los amantes de la comida pueden apreciar. Para agregar más jazz, puede cambiar el tomate fresco por tomate secado al sol. Al instante te hará sentir como si estuvieras en Italia.\n1 “bagel fino”\n1 huevo frito en 1/4 cucharadita de aceite de aguacate\n1 hamburguesa de salchicha de pavo, frita en 1/4 cucharadita de aceite de aguacate\nUnas hojas de espinaca, col rizada o rúcula\nCuece la salchicha de pavo y reserva. Cocina el huevo a tu gusto y reserva. Tuesta el bagel y esparce el pesto por un lado. ¡Ensambla sándwich y disfruta!\nNutrición: 320 calorías, grasa total 18 g, carbohidratos totales 28 g, fibra 6 g, azúcar 3 g, proteína 17 g\nBolas de avena con mantequilla de maní\nEsta receta se combina en menos de 10 minutos para un desayuno rápido, saludable y portátil. Estas bolas energéticas de avena facilitan el control de las porciones. Empaque 2-3 en un recipiente hermético, agárrelo y listo.\nCombine los ingredientes en un tazón. Dividir en 8 porciones iguales y formar bolas. Conservar en el frigorífico.\nCalorías totales: 93 (por bola)\nNutrición por bola: 93 calorías, grasa total 4 g, carbohidratos totales 13 g, fibra 1 g, azúcar 6 g, proteína 2 g\nLa avena nocturna es fácil y versátil y se puede preparar rápidamente la noche anterior y guardar en el refrigerador para un desayuno listo para llevar al día siguiente. Está cargado de fibra de avena, semillas de chía, semillas de lino, mantequilla de nueces y fruta fresca para que se sienta satisfecho por más tiempo. Si se le acabaron las bayas, puede sustituirlas fácilmente por otra fruta ácida para darle un sabor ácido.\nAgregue todos los ingredientes a través de la harina de lino a un frasco de vidrio y agite bien. Cubra con mantequilla de nueces y fruta fresca. ¡Deje reposar durante la noche en la nevera y disfrute!\nNutrición: 358 calorías, grasa total 14 g, carbohidratos totales 45 g, fibra 9 g, azúcar 12 g, proteína 12 g\nPanqueques de proteína de requesón\nHay muchas formas de transformar los panqueques tradicionales en un desayuno bajo en calorías y que aumenta la energía, y esta receta saludable es mi favorita. Es más rico en proteínas, más bajo en carbohidratos refinados y, lo mejor de todo, igual de delicioso. Lo crea o no, ¡estos panqueques son el desayuno con menos calorías de nuestra lista!\n1/4 taza de requesón al 2%\nCombine todos los ingredientes en una licuadora hasta que quede suave. Calienta una sartén a fuego medio-alto y agrega el aceite de coco. Vierta 1/4 taza de masa en la sartén a la vez para hacer panqueques. Cocine por cada lado durante 3 minutos o hasta que se doren.\nCalorías totales: 204 por porción\nNutrición por porción: 204 calorías, grasa total 13 g, carbohidratos totales 8 g, fibra 1 g, azúcar 2 g, proteína 12 g\nQuienes desayunan a menudo anhelan una comida abundante, ¡y no hay ningún elemento de desayuno que se ajuste a sus necesidades como estos tacos de huevo y frijoles! Es abundante, reconfortante y, lo más importante, abundante. Puede cambiar fácilmente las verduras y las proteínas para hacer sus propios tacos de desayuno. ¡Esta receta también demuestra que sus ideas de desayuno saludable no siempre tienen que ser escasas!\n2 tortillas de trigo integral de 6 ″ cada una\n2 huevos, fritos en 1/2 cucharadita de aceite de aguacate\n1/4 taza de frijoles negros enlatados bajos en sodio, escurridos y enjuagados\n3 tomates cherry, cortados en cubitos\nArme los tacos dividiendo los rellenos entre dos tortillas.\nCalorías totales: 486 (por dos tacos)\nNutrición por porción: 486 calorías, grasa total 6 g, carbohidratos totales 55 g, fibra 6 g, azúcar 6 g, proteína 11 g\nFrittata de salchicha de pollo y calabacín\nCocinar con productos de temporada como calabacines y calabacines es una forma divertida y fácil de fomentar una alimentación saludable. Las frittatas son un plato de huevo simple, hecho con verduras, carnes y queso, y luego cortado en rodajas como un pastel. Es el equilibrio perfecto de proteínas magras, grasas y fibra para que se sienta lleno y satisfecho. Experimente con una variedad de rellenos, como camote, verduras de hoja verde y queso de cabra. Si no tiene una sartén, puede verter la mezcla de huevo en una cacerola y hornearla en el horno.\n2 salchichas de pollo para el desayuno, en rodajas\nCombine todos los ingredientes en un bol. Caliente una sartén pequeña a fuego medio y rocíe con aceite en aerosol. Vierta la mezcla de huevo en la sartén y cúbrala con una tapa. Deje cocinar lentamente hasta que esté firme por completo. Sirve con tostadas.\nCalorías totales: 308\nNutrición: 308 calorías, grasa total 14 g, carbohidratos totales 21 g, fibra 3 g, azúcar 4 g, proteína 26 g\nParfait de yogur griego y cereales\nEste simple parfait de yogur griego y cereales es uno de los elementos de desayuno saludables y bajos en calorías de nuestra lista, pero aún así logra ofrecer delicias en cada bocado. Lo consideramos una alternativa más saludable a los cereales y la leche, que ofrece 11 g de proteína, 275 miligramos de potasio, 6 gramos de fibra y el 14% de la vitamina C diaria recomendada .\n5.3 oz de yogur griego natural sin grasa\n1/4 taza de cheerios simples\nOpcional: canela, miel para rociar\nCalorías totales: 211\nNutrición: 211 calorías, grasa total 5 g, carbohidratos totales 27 g, fibra 4 g, azúcar 13 g, proteína 17 g\nEs posible que la gente no siempre piense en el salmón ahumado cuando piensa en alimentos para el desayuno, pero realmente es mi favorito. Es saludable, rico en proteínas y tan sabroso que realmente no necesitas hacer mucho para hacerlo delicioso. Para esta receta, estamos usando crepes, ¡que elevan instantáneamente su desayuno sin esfuerzo!\n1/8 taza de harina sin gluten\nOpcional: alcaparras, cebolla morada en rodajas\nEn un bol, bata el huevo, la leche y la mantequilla. Mezclar la harina y la sal en otro bol. Luego, mezcle la mezcla de leche con la harina. Colar la masa en una taza medidora y refrigerar durante 1 hora.\nRocíe una sartén antiadherente de 12 pulgadas con aceite en aerosol. Calienta la sartén a fuego moderado. Vierta 1/3 de taza de la masa en la sartén e incline la sartén para cubrirla uniformemente. Cocine hasta que esté ligeramente dorado en la parte inferior (aproximadamente 1 minuto). Voltee y cocine por unos 30 segundos más. Transfiera la crepa a un plato y repita con la masa restante (debe obtener 4 crepas). Rellena cada crepe con salmón ahumado, rúcula y queso crema, ¡y disfruta!\nCalorías totales: 461\nNutrición: 461 calorías, grasa total 30 g, carbohidratos totales 18 g, fibra 0 g, azúcar 4 g, proteína 27 g\nLos muffins de huevo solo requieren un puñado de ingredientes para preparar el desayuno de una semana en una hora. Son portátiles, ricos en proteínas y sabrosos. ¡Agregue albahaca dulce, chile jalapeño o salsa para hacerlos del sabor que desee! La receta a continuación rinde 6 muffins. También puede cambiar fácilmente sus verduras para hacerlas suyas. Aquí hay algunas otras ideas saludables para rellenos: champiñones y espinacas,\n2 tazas de col rizada cruda, picada\n2 pimientos morrones pequeños, cortados en cubitos\nEn un tazón grande, bata los huevos y mezcle el queso y las verduras. Vierta en 6 moldes para muffins engrasados. Hornee por 25 minutos o hasta que los bordes estén dorados.\nCalorías totales: 100 por muffin\nNutrición por muffin: 100 calorías, grasa total 7 g, carbohidratos totales 6 g, fibra 2 g, azúcar 1 g, proteína 10 g\n¿Busca ideas para desayunos saludables que estén fuera del mundo? Si te gustan las tostadas con huevo frito y aguacate, te encantará este desayuno gourmet, exagerado, elaborado con huevos escalfados. Si bien se necesita algo de experiencia para escalfar un huevo, ¡vale la pena aprenderlo!\nMientras prepara el huevo, tueste un trozo de pan integral y cubra con rodajas de aguacate. Coloque el huevo escalfado sobre la tostada y cubra con sal, pimienta, hojuelas de pimiento rojo o cualquier condimento para bagel.\nCalorías totales: 404\nNutrición: 404 calorías, grasa total 25 g, carbohidratos totales 26 g, fibra 8 g, azúcar 4 g, proteína 18 g\nEste batido verde es rico en vitaminas esenciales, minerales y fibra de plátano, manzana y col rizada. El jengibre fresco le da un toque para ayudar a comenzar el día. Si está buscando agregar más vitamina C a su dieta, cambie la leche por jugo de piña o naranja.\n1/2 taza de col rizada cruda\nCombine los ingredientes en una licuadora hasta que quede suave. ¡Bebe inmediatamente!\nCalorías totales: 202\nNutrición: 202 calorías, grasa total 5 g, carbohidratos totales 32 g, fibra 7 g, azúcar 12 g, proteína 20 g.\nLas tradicionales croquetas de patata se fríen en aceite en la estufa y son bastante ricas en grasa. En esta receta de desayuno saludable, horneamos las papas en tazas de papas fritas y las llenamos con un huevo para hacer un desayuno divertido y portátil. ¡Agregue cualquier verdura que haya dejado en el refrigerador para hacerla suya!\nPaquete de 20 oz de papas hash brown ralladas (en la sección del refrigerador de la tienda)\n2/3 taza de queso cheddar picante rallado\nPrecalienta el horno a 400 ° F. Engrase un molde para muffins con aceite en aerosol.\nEn un tazón mediano, combine las papas fritas, el queso y la mantequilla. Divida entre las 12 tazas de moldes para muffins, presionando las papas en el fondo y los lados de cada taza. Hornee por 25 minutos y luego retírelos del horno. Con una cuchara, empuje hacia abajo los centros de los muffins para dejar espacio para los huevos.\nRompe un huevo en cada taza y luego espolvorea con sal y pimienta. Hornee las tazas durante 12 a 15 minutos o hasta que los huevos estén listos. ¡Disfrutar!\nCalorías totales: 321 (por 2 tazas)\nNutrición: 321 calorías, grasa total 20 g, carbohidratos totales 19 g, fibra 2 g, azúcar 0 g, proteína 16 g\nEl café a prueba de balas es una bebida de café popular diseñada para proporcionar energía sostenible. Si no le gusta mucho el desayuno, el café a prueba de balas puede ser una buena opción para usted.\n8 oz de café orgánico\nCalorías totales: 232\nNutrición: 232 calorías, grasa total 25 g, carbohidratos totales 0 g, fibra 0 g, azúcar 0 g, proteína 0 g\nShakshuka con garbanzos y col rizada\nShakshuka es un desayuno sabroso compuesto por una sabrosa salsa de tomate horneada con huevos y queso feta. Le damos un toque moderno agregando col rizada y garbanzos. Es abundante, picante y saludable, a la vez que es rico en proteínas, fibra, vitaminas y minerales.\nDos latas de 15 onzas de garbanzos bajos en sodio, escurridos y enjuagados\nLata de 15 onzas de tomates triturados\nEn una sartén profunda, caliente el aceite de oliva a fuego medio. Agregue la cebolla, el ajo, las especias y el jalapeño y cocine hasta que esté transparente. Agrega los tomates, el caldo, los garbanzos, la sal y la pimienta. Lleve la mezcla a fuego lento, cubra con una tapa y cocine de 5 a 7 minutos, hasta que la salsa se espese un poco. Agregue la col rizada y cubra nuevamente, cocinando hasta que la col se marchite de 2 a 4 minutos.\nHaga pozos y rompa un huevo en cada hoyo. Espolvoree los huevos con sal y pimienta adicionales. Distribuya el queso feta por todo el plato. Tape y cocine a fuego lento durante 6 a 10 minutos, hasta que las claras estén firmes pero la yema esté líquida.\nCalorías totales: 383 por porción (rinde 6 porciones)\nNutrición por porción: 383 calorías, grasa total 17 g, carbohidratos totales 34 g, fibra 7 g, azúcar 3 g, proteína 23 g\n¡La avena no siempre tiene que combinarse con coberturas dulces como fresas, peras, nueces y canela! Este está cubierto con chalotes caramelizados, espinacas y queso para un desayuno sabroso con pocas calorías. Esta receta de avena es tan nutritiva como la avena con frutas habitual, pero tiene un toque gourmet.\nSaltee las chalotas y las espinacas en aceite de oliva y sazone con sal y pimienta. Sirva encima de la avena preparada y espolvoree con queso feta.\nNutrición: 244 calorías, grasa total 10 g, carbohidratos totales 32 g, fibra 6 g, azúcar 9 g, proteína 9 g\nParfait de yogur griego tropical\nMe encanta la sencillez de este desayuno. Es colorido, rápido, refrescante, rico en proteínas y nutritivo. En particular, es una buena fuente de vitamina C, ¡gracias a la fruta tropical fresca!\n1/2 taza de papaya o mango, cortado en cubitos\nCalorías totales: 214\nNutrición: 214 calorías, grasa total 7 g, carbohidratos totales 26 g, fibra 2 g, azúcar 16 g, proteína 15 g\nLo crea o no, ¡este plato vegano es bastante fácil de hacer! Pruébelo con las verduras que tenga a mano y una rebanada de pan integral.\n4 oz de tofu extra firme, escurrido\nOpcional: cúrcuma para dar color.\n1 cucharadita de aceite de aguacate para cocinar\nCalienta una sartén a fuego medio-alto y agrega el aceite de aguacate. Desmenuza el tofu en trozos pequeños y agrégalo a la sartén. Agrega los condimentos y sofríe hasta que el tofu se haya secado un poco y esté ligeramente desmenuzado. Sirve con una tostada.\nCalorías totales: 212\nNutrición: 212 calorías, grasa total 16 g, carbohidratos totales 15 g, fibra 3 g, azúcar 6 g, proteína 11 g\nLa tostada de mantequilla de almendras le da un giro saludable al clásico sándwich PB&J al cambiar el pan por una variedad integral y la mermelada por fruta fresca. ¡Hay fibra en cada ingrediente de esta comida!\nNutrición: 295 calorías, grasa total 12 g, carbohidratos totales 39 g, fibra 11 g, azúcar 2 g, proteína 13 g\n1 1/2 taza bayas mixtas congeladas\nCopos de coco sin azúcar, para decorar\nCalorías totales: 331\nNutrición: 331 calorías, grasa total 16 g, carbohidratos totales 43, fibra 19 g, azúcar 17 g, proteína 7 g\n¡Ahí tienes! Hemos presentado 30 deliciosas y saludables ideas para el desayuno que son fáciles de preparar y están repletas de nutrientes.\nEspero que estas ideas rápidas y saludables para el desayuno ayuden a que el desayuno sea parte de su rutina.\n¿Cuál de estas recetas de desayuno te emociona probar? Deja un comentario a continuación.


El seminario San Luis aún no se recupera | El Comercio\nMás de 200 barrios y sectores de Guayaquil sin agua...\nEl café de Chimborazo llega al extranjero\n12 de July de 2013 00:02\nEl seminario San Luis aún no se recupera\nFalta un mes para que se cumpla un año del incendio registrado en el Seminario San Luis, ubicado en el Centro Histórico de Cuenca, y la recuperación no concluye.\nLas obras están a cargo de la Curia cuencana, sin el aporte del Gobierno ni del Municipio.\nLa noche del 15 de agosto pasado, la mitad de ese inmueble que data del siglo XVII, quedó destruida. La estructura del techo, dos pabellones y la capilla, donde se destacaba la pintura mural y su altar elaborado con pan de oro, fueron los más afectados.\nSegún el arzobispo de Cuenca, Luis Cabrera, luego de las obras de emergencia (retiro de escombros y colocación de una estructura metálica sobre el techo) que ejecutó el Ministerio Coordinador de Patrimonio con el Instituto Nacional de Patrimonio Cultural y el Municipio no recibieron más aportes.\nAl ingresar por la puerta de madera que da a la calle Bolívar, se escucha el sonido de los martillos y taladro. Allí, laboran cinco albañiles contratados por la Curia. Su labor consiste en recuperar las vigas y los pilares del techo.\nEn otras áreas aún se evidencian los efectos causados por el fuego. La pintura de las paredes no se recupera y los pisos están en malas condiciones, principalmente en el pabellón central.\nPara Cabrera, es prioritario que continúen los trabajos en esa casona de 7 000 metros cuadrados, "pero la Curia no tiene el dinero". En 11 meses se ha invertido USD 211 389 para reponer la estructura del techo y pintura de una de las fachadas afectadas.\nHace tres años dejaron de funcionar allí las escuelas Arzobispo Serrano y Elena Moscoso y el colegio Miguel Cordero. Desde entonces empezaron los trabajos de restauración de la capilla por parte del Instituto Nacional de Patrimonio Cultural, el Municipio y la Curia, sin embargo se suspendieron tras ese siniestro.\nSegún Cabrera, luego del incendio la exministra coordinadora de Patrimonio Cultural, Fernanda Espinosa, inspeccionó el seminario y ofreció USD 6 millones para su recuperación total. "Ese dinero aún no se concretó".\nLa directora (e) del Instituto Nacional de Patrimonio Cultural en el Austro, María Arévalo, dice que el Gobierno tiene la preocupación de recuperar ese inmueble, por lo que espera que a futuro exista un diálogo con la Curia. "Aún no he tenido ningún acercamiento".\nElla desconoce qué ocurrió con los USD 6 millones ofrecidos. Desde el año pasado, las autoridades del Gobierno y del Municipio plantearon que el seminario pasara a manos públicas para invertir.\nAl respecto, Cabrera plantea que se haga un convenio con la figura de comodato como se efectuó con la Catedral Vieja. Allí, se comparten los gastos entre la Curia y el Municipio, que estuvo a cargo de la recuperación.\nEl concejal Jaime Moreno, señala que es inaudito e inadmisible que se pretenda comprar este inmueble. "Es obligación del Gobierno precautelar los bienes patrimoniales más allá de que sean propiedad privada o de uso público". Él admite que los concejales no han emitido ninguna comunicación al Gobierno sobre este tema.\nEl seminario San Luis es uno de los últimos edificios cuencanos que conserva una vieja tecnología de construcción. Consiste en el uso de clavos forjados a mano, sujetadores de hierro situados en la cubierta y estructuras de madera silvestre y nativa de bosques cercanos a la capital azuaya.\nLa planta baja de esta casona, que es uno de los íconos arquitectónicos de la ciudad, está llena de los escombros de los trabajos, que se ejecutan ahora. La humedad es evidente en algunas paredes.\nPara el director del Departamento de Áreas Históricas del Municipio, Daniel Astudillo, es importante que se llegue a un acuerdo con la Curia sobre la figura legal del bien porque el Municipio no puede intervenir en propiedades privadas. "El Gobierno local no posee los recursos económicos, por lo que se debe acceder a créditos...".\nAstudillo también considera necesario actualizar los estudios hechos en el 2011 por el arquitecto Fausto Cardoso. "No responden a las necesidades actuales del seminario debido al incendio".\nEn esos estudios se definió un espacio para la Curia y el funcionamiento de radio Católica. También, se determinó que exista un área cultural, una biblioteca y locales para vender artesanías y restaurantes de comida típica.\nSegún Cardoso, la inversión que se requiere en la recuperación no se puede precisar aún porque se deben actualizar los estudios. "En mi percepción, los USD 6 millones ofrecidos para intervenir en las áreas afectadas por el incendio son exagerados, el dinero avanzaría para todo el inmueble".\nEn el área que no fue afectada por el incendio funciona radio Católica, de la Curia. Esa zona está pintada y sus instalaciones están en buenas condiciones.\nLa cubierta temporal que fue colocada después del incendio tiene 1 778 metros cuadrados. En ese trabajo, el Ministerio Coordinador de Patrimonio invirtió USD 162 966.\nLa reapertura de la calle Santa Ana, que está junto al seminario San Luis, no se concretará hasta que esta casona no esté recuperada, dijo Daniel Astudillo, de Áreas Históricas.


6 claves para construir una estrategia de storytelling eficaz #HydraResponde - Marketing Directo\nPortada » Marketing Online » Marketing » 6 claves para construir una estrategia de storytelling eficaz #HydraResponde\n6 claves para construir una estrategia de storytelling eficaz #HydraResponde\nEscrito por Redacción 23 septiembre del 2016 a las 12:49\nEn la era del contenido, es imprescindible para cualquier marca contar con una estrategia de storytelling que ayude a atraer la atención del consumidor y producir engagement.\nY es que, las historias de marca son hoy más que nunca uno de los pilares fundamentales que permiten mejorar resultados y construir audiencias.\nSin embargo, no siempre es fácil crear una estrategia eficaz. Es por ello que, el User Lover por excelencia, Daniel Marote, founder y CEO de Hydra Social Media, nos echa una mano en su programa 29 de #HydraResponde.\nEn él, desgrana las claves para crear una estrategia de storytelling que se traduzca en un aumento de las ventas de producto.\nMarote destaca la importancia de contar con un discurso diferencial en un mundo en el que el ruido mediático y la saturación informativa es la norma.\nY es que, el discurso de marca es lo primero que convence al consumidor aunque, asegura, que después el producto debe corresponderse. «No hay nada que más moleste al usuario que la marca venda humo».\nDaniel Marote, establece, de esta manera, al lado de su inseparable Charly, las 6 claves que resumen una buena estrategia de storytelling:\nEs el punto de partida en cualquier estrategia de storytelling. Es el momento de explicarle al público los valores de marca, los elementos diferenciadores, los problemas que resuelve la marca o las necesidades que satisface. “Es muy importante saber quiénes somos”.\nEs clave para Marote determinar esos «Charlies» a los que queremos contar nuestra historia.\nPara ello hay que determinar cuál es el target pero de una manera profunda. «No sirve solo conocer información sociodemográfica, hay que conocer con profundidad los problemas y las realidades del usuario objetivo», subraya.\nAntes de lanzarnos a crear una historia, es necesario conocer el entorno en el que nos movemos. Saber quién es la competencia y cómo actúa, permite desarrollar las fortalezas de la marca con el objetivo de destacar.\nPero Marote también apuesta por buscar inspiración dentro del propio sector e incluso de otros que no tienen nada que ver.\n4. Trabajar la línea narrativa\nUna vez hecho lo anterior, es hora de crear la línea narrativa que debe incluir un claim claro y sencillo para que el usuario sea capaz de recordarlo sin esfuerzo y durante mucho tiempo.\nSin embargo, no hay que descuidar la profundidad narrativa más allá de ese mensaje principal pero «no hay que contar qué es el producto o servicio como tal, sino las historias que emocionan y que giran en torno a ellos. Las historias mueven el mundo».\n5. Pensar en la distribución\nPor mucho que contemos con una historia de marca atractiva y eficaz, será inútil si no llega al público.\nAsí, es necesario tener en cuenta cómo vamos a dirigirnos a nuestro target, a través de qué canales y en qué forma comunicaremos el storytelling.\n6. ¿Qué queremos conseguir?\nAunque la respuesta más común es aumentar las ventas, el camino para lograrlo implica muchos más pasos.\nPor esta razón, es importante cuáles son los objetivos del discurso y, sobre todo, destaca Marote, «en qué fases del funnel de conversión vamos a mover cada línea discursiva».\nBenetton se cura de su alergia a la TV y lanza su primera (y humana) campaña televisivaAnteriorSigueinte5 palabras (que nos gustan mucho) que ya no tiene sentido que utilicemos en publicidad


Mirá todo lo que pasa en tu negocio las 24 hs.\n¿Tenés que pasar tiempo fuera de tu comercio y te preocupa la seguridad de tus colaboradores? Este servicio de cámaras monitoreadas es para vos.\nLLAMANOS AL 0810.333.0400\nNuevo Servicio Administrativo Servicio Técnico Ampliación Alarma Monitoreada Ampliación Cámaras de Seguridad Ampliación de Edificio Seguro Mudanza de Alarma Monitoreada Mudanza de Cámaras de Seguridad\nAlarma Monitoreada Cámaras de Seguridad Localización Vehicular Alarma + Cámaras Alarmas + Cámaras + Localización Edificio Seguro Seguridad para Countries Otro\nDestino del servicio:\nCasa Comercio Empresa\nCon este servicio desde tu tablet, teléfono o PC vas a poder visualizar en tiempo real, durante las 24hs, las imágenes de cámaras estratégicamente ubicadas.\nAnte un aviso de activación de alarma, automáticamente se habilitarán durante dos minutos las cámaras en nuestra central de monitoreo. En caso de confirmación de un evento nos apersonaremos al domicilio, al tiempo que daremos aviso al 911.\nDesde nuestra central de monitoreo sólo accederemos a tus cámaras en caso de que haya un evento.\nLa transmisión de las imágenes se hace mediante un sistema encriptado que protege la privacidad de las mismas.\nAv. Seguí 2215 • Llavallol • Buenos Aires • Argentina\n0810 333 0400\nPara añadir seguridad a tus objetos de valor conectamos tu caja fuerte a nuestra central de monitoreo para que puedas estar notificado de su apertura. También podrás habilitarla de manera remota.\nEn caso de ser notificados de una apertura forzada acudiremos de inmediato a tu hogar, al tiempo que daremos aviso al 911.\nPara añadir seguridad la caja fuerte se encuentra conectada a nuestra central de monitoreo permitiendo su apertura de manera remota, demorada o inmediata; además, te permite tener control de los horarios de apertura y podes activar las notificaciones para que se te envie un mensaje cada vez que se abre.\nEn caso de apertura forzada acudiremos al lugar, al tiempo que daremos aviso al 911.\nPulsador médico, incendio y pánico\nPorque ante determinadas situaciones es indispensable una acción rápida, contamos con un dispositivo que se adiciona al teclado de tu alarma y te permite notificarnos de cualquier emergencia con tan solo tocar un botón.\nUna vez notificados nos acercaremos a tu domicilio al tiempo que daremos aviso al 911 y a tu contacto designado para emergencias.\nAnte determinadas situaciones la rápida acción es indispensable. Con este dispositivo, que se coloca en el teclado de tu Alarma Monitoreada, podrás notificarnos de la emergencia de modo rápido y simple.\nUna vez notificados, nos acercaremos a tu comercio al tiempo que daremos aviso al 911 y te notificaremos del evento.\nColgante personal de ayuda médica\nLas emergencias obligan a actuar con velocidad, por eso te brindamos la posibilidad de contar con un dispositivo que te podrá acompañar incluso cuando te estés bañando. Este colgante ideal para adultos mayores, embarazadas y personas con movilidad reducida, está conectado a través de la alarma con nuestra central de monitoreo y nos permite socorrerte ante cualquier emergencia.\nSensor fuga de gas e incendio\nNuestros sensores se encuentran conectados a la alarma monitoreada y en caso de detectar una fuga de gas o presencia de humo darán aviso a nuestra central para que podamos intervenir en el acto.\nUna vez notificados nos contactaremos con vos para confirmar el evento y solicitaremos asistencia al 911 en caso de ser necesario.\nCon nuestra aplicación vas a poder sentirte seguro y acompañado en todo momento. Desde la pantalla del dispositivo en el que hayas instalado nuestra app, estarás conectado las 24 horas con nuestra central de monitoreo.\nAnte cualquier evento podrás notificarnos con un simple click. Una vez alertados acudiremos a asistirte y notificaremos, en caso que sea necesario, al 911.\nCon nuestra aplicación, tu comercio va a estar seguro las 24 horas al tiempo que vos vas a poder monitorear cada movimiento con una simple aplicación instalada en tu teléfono móvil.\nLa aplicación cuenta con un botón de pánico que al accionarse, genera una acción inmediata por parte de nuestra central de monitoreo.\nEntrada y salida monitoreada\nActivando esta función, antes de entrar o salir de tu casa, el sistema nos informa para que estemos atentos a cualquier evento y en caso de que no nos indiques que llegaste a destino inmediatamente entramos en acción para asegurarnos de que estés bien.\nActivando esta función antes de entrar o salir, el sistema nos informa para que estemos atentos a cualquier evento. En caso de que no tengamos una confirmación de que se pudiste ingresar correctamente, inmediatamente entramos en acción.\nEntrada y salida acompañada\nEn caso de que consideres necesario que te acompañemos mientras entrás o salís de tu casa podés activar esta función para que podamos hacer seguimiento de tu recorrido y ante cualquier evento enviaremos de inmediato a nuestro personal al tiempo que daremos aviso al 911.\nEn caso de no contar con nuestro servicio de Cámaras Monitoreadas podremos acompañarte a través de una llamada telefónica.\nEn el caso de que no confirmes el ingreso seguro al domicilio en una ventana de tiempo de 5 a 10 minutos, se dispara un evento para que podamos analizar qué esta pasando en nuestro centro de monitoreo.\nHubo un error, intenta nuevamente.\n¡Ahora podés abonar tu servicio online!\nAdemás de los medios de pago habituales, ahora también podés abonar tu factura desde nuestro sitio web.


Trabajo Argentina - Página 13 de 14 - Ofertas de empleo, consejos para empleados, ideas para hacer en casa y ganar un dinero extra y consejos para trabajadores independientes\nDónde dejar el curriculum en Arcor\nArcor es una grupo multinacional argentino, líder que se especializa en 3 sectores del negocio: «Alimentos de consumo masivo», «Agronegocios y Envases». Nació en Argentina, creciendo en Latinoamérica y llegando al mundo con su mercado. Se caracteriza por ser la principal empresa de alimentos de Argentina y en el mundo, ...\nDónde dejar el curriculum para trabajar en Metrovias\nLa empresa de Metrovias busca personas talentosas que aceptan los nuevos desafíos, que desean crecer y desarrollarse en un equipo de trabajo dinámico con un ambiente positivo y saludable. La propuesta es estar a la altura de los valores y los objetivos de la compañía, una empresa que diariamente brinda ...\nTodos sabemos que buscar empleo representa un verdadero desafió, especialmente si eres una persona joven y por lo tanto sin experiencia laboral. Quizás tu situación se debe a que recién terminaste tus estudios y ahora deseas insertarte en el ámbito de trabajo. Claramente en el Currículum Vitae se da importancia ...\n¿Dónde dejar el curriculum para trabajar en Aerolineas Argentinas?\nAerolíneas Argentinas, es sin duda alguna, la linea aérea de bandera de la República Argentina. Como bien sabemos esta dedicada al transporte comercial de pasajeros y carga, funcionando como el quinto operador más importante de Sudamérica. Como tal tiene la misión de conectar a los argentinos contribuyendo a la integración y ...\n7 preguntas frecuentes en una entrevista de trabajo\nAyuda para conseguir trabajo, Entrevistas laborales 0\nSin duda alguna, que una entrevista de trabajo representa un verdadero desafío, tanto para el entrevistado como para el que realiza la misma. No es algo sencillo describir una vida laboral en pocos minutos, y además de que sea atractivo nuestro relato. Significa un gran reto hablar sobre nuestra experiencia ...\nDonde dejar el curriculum para Megatone\nMegatone es una cadena Argentina de locales de electrodomésticos, que nació en Rafaela, Santa Fe. Sus comienzos fueron como una empresa familiar dedicada a la venta de artículos de bazar. Desde su formación hasta la actualidad tuvo un importante crecimiento y consolidación, llegando a ser la red de artículos para ...\nDonde dejar el curriculum para Tarjeta Naranja\nTarjetas de credito 0\nTarjeta Naranja, es la principal emisora de tarjetas de crédito en Argentina. Una empresa que brinda servicios con el objetivo de conectar a la gente con nuevas experiencias para crecer a través de nuevos negocios vinculado con la tecnología. Es reconocida por su trayectoria y firme liderazgo, iniciándose en 1985 ...\nYPF incorpora personal ¡Mira donde dejar tu CV!\nImportante empresa quiere conocer tus experiencias e intereses para brindarte un espacio donde podés construir tu carrera profesional, creemos que el éxito de las organizaciones se basa en lo que construye cada persona que forma parte de la misma. Es la empresa más prestigiosa del país donde podés asumir responsabilidades ...\nSubí tu curriculum a Carrefour\nEn Argentina, Carrefour cuenta con su cadena de supermercados líder con más de 590 sucursales en 22 provincias, desde hace 33 años que esta empresa multiformato tiene permanencia en nuestro país. Forman parte de la vida cotidiana de cada Argentino, en cada sucursal le ofrece una gran variedad de productos ...\nEnvía tu cv para formar parte de McDonalds