PURA TURA: mayo 2020\nDecía abajo del editor Javier Martín Santos que esconde al artista Javier Alcaíns. En La adivinanza del agua está también el dibujante, el ilustrador, el iluminador, que ha adornado este libro con veinticinco imágenes —contando la de cubierta—, en las que el agua de lluvia es un elemento recurrente y permanente. Y aquí está el escritor, el autor de prosa y poesía, los dos géneros en los que se ha movido Alcaíns. De todos los Alcaíns posibles, solo falta aquí el calígrafo, el amanuense, el singular pendolista de cuidado trazo que ha reescrito textos como el Cantar de Cantares (Moleiro Editor, 2000), como El libro de Daniel (Moleiro Editor, 2001), o Piedra de sol, de Octavio Paz, el Diván del Tamarit, de Lorca —editados en su sello y a demanda— o Sepulcro en Tarquinia, de Antonio Colinas (Editora Regional de Extremadura, 2009). Por eso hablo del sincretismo artístico que representa La adivinanza del agua. Pero, desde el punto de vista genérico, también es sincrético, pues se mueve entre la prosa y la poesía, entre el relato y el poema en prosa, entre el lirismo y la narración, entre lo descriptivo y lo simbólico. Es todo a la vez y es una nueva propuesta de Alcaíns muy difícil de encasillar, de limitar. De ahí su extraordinario valor. Lo enigmático del título y del final del colofón de Javier Alcaíns se traslada al género de este espléndido texto que se titula La adivinanza del agua. Aquel colofón con fechas de abril de 2018 a junio de 2019 en el que se decía que «seguía sin saber la solución de la adivinanza del agua». Es prosa, pero no puede decirse que sea solo un cuento. Es poético; pero parece que no puede ser considerado poema. Es estampa… Será lo que el lector quiera que sea siempre que capte la condición del texto como un cuerpo dinámico, que discurre, que se mueve, que va corriendo como el agua. En La adivinanza del agua las palabras, como el agua, corren, discurren, se mueven como líquido benéfico y reparador. Yo creo que esta es una de las singularidades principales de esta obra.\nPublicado por Miguel A. Lama en jueves, mayo 28, 2020 0 comentarios\nPublicado por Miguel A. Lama en miércoles, mayo 27, 2020 0 comentarios\nAlcaíns fecit, 2019 (I)\nAcompañé al autor de este admirable libro que es La adivinanza del agua, cuya primera edición es de julio de 2019, en las presentaciones que se hicieron en Cáceres, el 27 de noviembre (Biblioteca Pública de A. Rodríguez-Moñino/María Brey), en Plasencia, el 30 de noviembre (Librería La Puerta de Tannhaüser), y en Madrid, el jueves 5 de diciembre (Librería Panta Rhei). Todo esto ocurrió cuando no nos imaginábamos que viviríamos lo que hemos vivido y aún estamos viviendo. Durante el encierro se canceló la presentación del lunes 20 de abril de 2020 en Moraleja (Cáceres), a la que habría acompañado también a Javier, para hablar de su obra, que vive un momento de madurez estética destacable. He tenido la satisfacción de seguirla casi desde sus comienzos, a mediados de la década de los ochenta, de cuando datan sus primeros originales caligrafiados e iluminados —si no estoy equivocado, el primero, el Cantar de cantares, es de 1986—, o más adelante, cuando publicó su libro de poemas Memoria de los viajes (Editora Regional de Extremadura, 1989), al que seguiría, diez años después y con el mismo sello editorial Teatro de sombras (Editora Regional de Extremadura, 1999); o su libro de relatos La locura y las rosas (Editora Regional de Extremadura, 1997), entre ambos libros de poemas. Hablo de esa madurez por el carácter sereno y sincrético que tiene este libro de La adivinanza del agua, en el que se reúnen todos los lados del ser artístico de Alcaíns. Aquí está el editor, por supuesto, pues el libro sale con el sello de Javier Martín Santos, que es la marca editorial de Javier Alcaíns —que atiende oficialmente por esos apellidos—, y bajo el que ha editado memorables volúmenes, en impresión láser y cuidados papeles, de autores como Pierre Louÿs y otros a través de las maravillosas ediciones de François-Louis Schmied, el impresor, grabador y diseñador y editor ginebrino cuyo perfil lo confirma como uno de los grandes referentes del quehacer de Javier Alcaíns. En la edición de Las canciones de Bilitis, de Pierre Louÿs, en el prospecto, escribió esto sobre el editor suizo: «[…] conoció los libros de horas y los incunables, en cuyas páginas encontró la arquitectura del libro que él más tarde modernizaría. […] Definitivamente instalado en París, Schmied decidió imprimir sus propios libros, cuidando todos los aspectos de la edición —tipografía, grabados, tipo de papel…—, con la intención de que cada ejemplar fuera una obra de arte. Atraído por los manuscritos medievales y por las miniaturas árabes y persas, modernizó con formas geométricas las iniciales, los pies de página y los entrelazos decorativos de los grabados, realizados al pochoir [—lo que en español vendría a ser el estarcido—] y realzados con tintas de oro y plata. Buscó en cada página una composición diferente que, integrada con el texto, trasmite armonía y una inexplicable felicidad cuando se contempla». Está claro que en la materialidad de esta impecable edición de La adivinanza del agua Javier sigue la línea de sensibilidad de un personaje como el impresor y editor Schmied. Y que cuando redactaba esa nota sobre el de Ginebra estaba pensando en algo parecido a lo que él siempre ha anhelado como editor. Y en que se siente una «inexplicable felicidad» cuando se contempla una obra como esta.\nPublicado por Miguel A. Lama en martes, mayo 26, 2020 0 comentarios\nHace unos años, en abril de 2016, escuché a Dionisio Cañas decir en el aula 31 de mi Facultad que «el libro español de poesía que más ha influido en las literaturas del mundo entero ha sido Poeta en Nueva York, de Federico García Lorca, un libro que muchos críticos no entienden y que a la mayoría de los lectores les parece de difícil lectura». Lo entrecomillo porque Dionisio me dio el texto de aquella charla, que conservo. Resulta admirable que el libro de poesía más influyente de la literatura española sea uno de esos que no se «entienden». Dos cursos después de aquel de la conferencia de Dionisio Cañas expliqué por última vez el libro de Lorca en clase. Me lo pasé bien en aquella promoción de Paqui, Silvia, Inés, Sara, Marina y Marina, José Manuel, Lara, Estrella, Elisa, Ana y Carlos, Andrea, Wafae, Araceli, Sofía… No sé si se me olvida alguien de aquella convocatoria de entrevistas sobre las lecturas que ahora echo de menos. Me acordé ayer de aquello al escuchar en Radio 3 el programa de Isabel Ruiz Lara, Tres en la carretera, dedicado al octogésimo aniversario de la publicación de aquel libro póstumo de Federico García Lorca, que se cumple hoy domingo, 24 de mayo. Escuché a Ben Clark —que leyó con ímpetu «Grito hacia Roma»—, a Rosa Berbel, Fernando Valverde, Raquel Lanseros, Olalla Castro —«Mirad el mascarón»—, Pedro Larrea —«Ciudad sin sueño»— y a Antonio Praena —que también leyó a su modo «Grito hacia Roma», con el recuerdo de sus maestros. Reparador. Casi al mismo tiempo aparecieron las dos «primeras ediciones» de Poeta en Nueva York, con una separación de tres semanas: la edición bilingüe de William Warder Norton, The Poet in New York and other poems (Nueva York, 1940), en traducción de Rolfe Humphries, el traductor del Romancero gitano. Esa fue la que apareció el 24 de mayo. La otra, la de México, el 15 de junio, en Editorial Séneca, Bergamín mediante. Qué maravilla. No duerme nadie por el mundo, ni por el cielo.\nPublicado por Miguel A. Lama en domingo, mayo 24, 2020 2 comentarios\nAyer bajé por primera vez al campus desde el 13 de marzo, que fue viernes. No es la primera vez que reparo en el tiempo que ha pasado. Más de dos meses. Se dice pronto. Al llegar a mi despacho, me dio la sensación de que alguien lo había desinfectado. Y ha debido de ser cierto, pues aquello tenía todo el aspecto de haber sido removido y toda la apariencia de un orden ajeno. No habrá sido más que la aplicación del protocolo de limpieza que se mencionaba en el «Procedimiento de retorno a la actividad presencial en la Universidad de Extremadura tras el confinamiento decretado por alerta sanitaria por COVID-19», elaborado por mi querida compañera Avelina Rubio, que me hace pensar en que estamos en buenas manos. No como las mías, pues al volver en el coche, con el botín de unos libros que tendría en la Facultad desde no sé cuánto tiempo (Porque olvido. Diario 2005-2019, de Álvaro Valverde, y la edición crítica de Felice Gambin de la Política Angélica, de Antonio Enríquez Gómez), en un descuido, dejé una botella de agua mal cerrada en el asiento vacío del copiloto —¿por qué se dirá esto si tenemos que especificar que no pilota y que es solo acompañante? Cuando me di cuenta, parado en un semáforo, que es cuando siempre tomo cabal conciencia de lo que ocurre mientras me desplazo en coche por la ciudad, el periódico estaba empapado y gracias a ello no se mojaron ni el asiento ni los libros que llevaba. Todo lo absorbió El País que al llegar a casa puse al sol en el diminuto tendedero que tengo en la única ventana antigua y practicable que da al patio. Una vez soleado y seco, el aspecto del periódico era tan deplorable como las noticias de su interior. «PSOE y Podemos pactan con EH Bildu derogar ‘de forma íntegra’ la reforma laboral». «Casado recupera a ETA en su discurso contra el Ejecutivo y defiende las protestas. Santiago Abascal imputa a Sánchez ‘responsabilidad criminal’». «Bolsonaro autoriza dar a enfermos de covid-19 un fármaco sin aval científico». Menos mal que los acontecimientos del día, por orden cronológico, fueron que pude recuperar mi certificado digital y normalizar, gracias a mi compañero Jesús Ureña —ubicuo espíritu benefactor muy real—, el portafirmas que me permitirá cumplimentar desde casa las actas de los exámenes; esta casa en la que ayer —segundo gran acontecimiento— comí por primera vez con Pedro, aunque cada uno en un extremo de la mesa. Ganas de abrazar no faltan.\nPublicado por Miguel A. Lama en viernes, mayo 22, 2020 0 comentarios\nEn mi biblioteca faltan obras fundamentales. Por las razones que sean; y nunca por voluntad. A veces por ignorancia. No sé: Ana Karenina —no la encuentro—, una buena edición de Petrarca, una digna colección estuchada de En busca del tiempo perdido, de Proust, o un estudio filológico esencial —un ensayo, pongamos por caso aquella Aproximació al Tirant lo Blanc, de Martín de Riquer, de 1990 en los Quaderns Crema, creo. La lista sería inabarcable. Son obras que he requerido de otras bibliotecas, públicas casi siempre. Sin embargo, entran con frecuencia fruslerías editoriales que mis amigos y allegados me critican. «—¿Qué haces leyendo eso?» —me dicen algunos cuando ven en mi casa el último libro de un poeta que acaba de presentarlo en un bar de Cáceres. (Como si los bares no fuesen tan dignos lugares como el paraninfo de mi Facultad o el Círculo de Bellas Artes de Madrid, y los poetas locales no mereciesen un poco de atención). Se me ocurre esto delante de la antología A mi trabajo acudo, con mi dinero pago. Poesía y dinero. Antología poética desde el Arcipreste de Hita hasta la actualidad. Ed. de José Carlos Rosales. Madrid, Vaso Roto Ediciones, 2019, que está en casa desde diciembre. Las casi cien páginas que ha escrito el poeta José Carlos Rosales («Poesía y dinero: ¿las dos caras de una misma moneda?») puede que sean lo más interesante de esta edición que recoge un montón de textos de un montón de autores desde el Arcipreste de Hita hasta Begoña Ugalde Pascual, una poeta chilena nacida en 1984 cuyo poema «Pájaros que soportan el invierno» comienza con un verso que dice que «Mi padre trabajó en un banco hasta jubilarse», que debe de ser la patente que le ha dado derecho a figurar en esta antología, a pesar de que tiene muchos más méritos para estar en otra sobre pájaros, ya que en su texto se posan chincoles, tórtolas y zorzales. No sé. Yo creo que esto es un ensayo libre y personal sobre literatura con la excusa de poner el foco en el tratamiento poético del dinero al que se le han sumado ciento ochenta páginas de poemas cuyo interés no está, sin duda, en que aludan al dinero. Dos ejemplos solo, «La moneda de hierro», del libro homónimo de Jorge Luis Borges, y «Alto jornal», de Claudio Rodríguez (de Conjuros). Ay, no sé. A mí me da que con esta antología me han timado. Perdón, me he timado yo, que la he buscado y comprado. Y eso que a mí este tipo de florilegios temáticos no me dicen nada. Que digo yo que por qué está aquí «Aceituneros» de Miguel Hernández —¿porque se menciona la palabra «dinero» en el sexto octosílabo?— y por qué uno de los autores con más poemas —cuatro, como Fonollosa, Claudio Rodríguez y Manuel Vilas— es José María Cumbreño, del que se seleccionan versos muy poco pertinentes. De verdad, si hace unos años me hubiesen dicho que estos cuatro poetas merecerían estar en una antología así de dineraria, lo habría dudado. Como propuesta editorial, vale; pero para publicar un ensayo libérrimo —en nota al pie 116 (pág. 78) aparece el Papa Francisco— sobre poesía y dinero no sé si era necesario enmascararlo en un recuento de poemas del siglo XX y los primeros del XXI, pues tan solo once textos de los ciento y pico son anteriores. El último día de febrero, el poeta y crítico Luis Bagué Quílez publicó una reseña de este libro que viajó conmigo a Don Benito y sobre la que tengo una opinión distante solo por su final: «Ya saben que el tiempo es oro. Les garantizo que no lo gastarán en balde, si deciden invertir 23 euros en este libro». Yo los invertí. Veintitrés, sí. En balde.\nPublicado por Miguel A. Lama en miércoles, mayo 20, 2020 0 comentarios\nDiario de estos días (y LXIV)\n«No recuerdo cual fue mi primer libro, pero sí los veinte primeros» (Luis R. Lama)\nViernes, 15. Sábado, 16. Domingo, 17. Lunes, 18. Fase 1. Antes de retomar la página de un trabajo que dejé sin terminar la noche del jueves, quiero escribir esto hoy. Como cierre de una fase personal sin nada que ver con las fases de esta desescalada que no me imaginaba que iba a afectar así a la escritura de este diario, que doy por concluido. Ya vendrán —o no— otras anotaciones sin el pie forzado del día. El viernes por la mañana recibí la noticia del estado crítico de mi hermano L., el mayor de los cuatro, ingresado en el hospital de Zafra desde hacía más de dos semanas después de aquella primera crisis que dejó su rastro en este relato de un confinamiento. Llamé a la Comandancia de la Guardia Civil para informarme sobre el requisito para poder salir de la provincia de Cáceres y visitar a mi hermano; y poco después, mi hermano J. me enviaba al teléfono una fotografía de un documento de la administración del hospital en que se hacía constar el ingreso y mi necesidad de acudir. En más de dos meses, era la primera vez que iba a viajar y que iba a estar en contacto con otro entorno que no fuese el de los pocos clientes de un supermercado y unos cuantos paseantes a horas menos transitadas. […] Tengo escritas bastantes líneas más sobre lo que ha ocurrido desde el viernes hasta ahora, casi todas hablando de mí mismo; razón de más para descartarlas e indicar todo con esa señal de omisión. Solo diré que el sábado fue el cumpleaños (25) de mi hijo, y no quiero cerrar estas páginas sin mencionarlo, como un hecho más, acaecido en este período tan extraño. Y tampoco sin dejar recuerdo aquí de la muerte de mi hermano L., el mayor de los cuatro, a las 3.30 de la madrugada de ayer domingo 17, que es límite de una escritura que a él tanto le apasionaba desde joven. La imagen de arriba es la dedicatoria que me escribió en mi ejemplar de La tentación de escribir (2000), una suerte de autoedición limitadísima a media docena de ejemplares de sus escritos —inéditos en su mayoría— de 1964, con dieciocho años, más unos pocos de aquel presente al límite del nuevo milenio. En ese texto, siempre se refiere a sí mismo en las anotaciones posteriores como «la criatura»; o el «imberbe», cuando evocó sus primeras adquisiciones en la Librería Guerra, en la que veía siempre en las baldas más altas de las estanterías los mismos libros y por lo que propuso al dependiente —Jesús, de apodo «Muela»— comprar toda la fila, casi a peseta el ejemplar, escribió mi hermano, que añadió: «Se fueron pagando poco a poco, sacrificando las pipas y altramuces de la señora Rita» (pág. 211). En esa biblioteca que comenzó a formarse por entonces, mi hermano J. y yo tomamos las principales referencias de lo que hoy somos. Nada del otro mundo; pero todo de este. De este que J. dejó escrito en su blog hace años. Entre aquellos veinte primeros libros a los que alude el epígrafe que encabeza esta triste entrada, están el Quijote y las Novelas ejemplares, Os Lusiadas, las Memorias de un médico de Alejandro Dumas, el Fausto de Goethe, dos tomos de la novela de Enrique Pérez Escrich Los ángeles de la tierra, o el primero de De la oración y meditación, de Fray Luis de Granada. Qué horas tan tajantes desde que dejé la página de la noche del jueves, y qué cantidad de circunstancias y sensaciones en una crisis como la que estamos viviendo tan propicias para ser contadas en un diario como este. Da igual. Cierro aquí estas líneas. Sin más detalles.\nPublicado por Miguel A. Lama en lunes, mayo 18, 2020 10 comentarios\nDiario de estos días (LXIII)\n«Es por ello» (Gobierno de España)\nJueves, 14. Fase 1. Esta mañana he conocido la comunicación del Rector sobre el acuerdo del Consejo de Gobierno de la UEX del recién pasado martes 12 por el que se aprueba que los exámenes de las convocatorias de junio y de julio de este año tendrán carácter no presencial. Era previsible. Es la última comunicación que he archivado desde que el segundo día de encierro decidí abrir una carpeta en mi ordenador para guardar todos los documentos oficiales relativos a esta crisis. Una especie de Biblioteca de Resoluciones y Decretos de la Pandemia. La clásica acepción de biblioteca como obra bibliográfica aún se mantiene; pero ha perdido mucho, ha bajado —en términos lexicográficos— frente al significado común. El significado de una palabra va descendiendo peldaños o líneas en el diccionario hasta que, supongo, desaparece. La recupero en esta relación incompleta —no quiero cansar— que comencé al principio de todo esto para recoger lo que en ese momento me pareció que podría ser histórico cuando pase un tiempo. El Real Decreto 463/2020, de 14 de marzo, por el que se declaró el estado de alarma para la gestión de la situación de crisis sanitaria ocasionada por el COVID-19. La Resolución del Rector de la Universidad de Extremadura, de 15 de marzo de 2020, por la que se suspendió toda actividad presencial en la UEX como consecuencia de la declaración del estado de alarma provocado por el COVID-19. La Resolución del Rector de la Universidad de Extremadura, de 13 de abril, por la que, como consecuencia de la situación producida por el coronavirus (COVID-19), se dictó la impartición definitiva de toda la docencia en régimen no presencial hasta la finalización del curso 2019-2020. Las Recomendaciones sobre criterios generales para la adaptación del sistema universitario español ante la pandemia del Covid-19, durante el curso 2019-2020, de 15 de abril de la Conferencia General de Política Universitaria. La Resolución del Rector de la Universidad de Extremadura, de 16 de abril de 2020, por la que, como consecuencia de la situación producida por el coronavirus (COVID-19), se modificó el calendario de exámenes y de defensa de Trabajos Fin de Grado y Máster del curso 2019-2020. Los Criterios académicos de adaptación a la docencia no presencial en el segundo semestre del curso 2019-2020, válido para el conjunto de titulaciones oficiales de la UEX. Y la adenda a los criterios académicos de adaptación a la docencia no presencial durante el Decreto por el estado de alarma por el COVID-19, de 21 de abril. O el Procedimiento de retorno a la actividad presencial en la Universidad de Extremadura tras el confinamiento decretado por alerta sanitaria por el COVID-19, de 27 de abril. Sin contar los escritos y documentos oficiales que a nivel estatal se han venido publicando durante estos dos meses y pico. Una biblioteca realmente inquietante que más de uno debería tener en cuenta cuando saca a la calle cacerolas y banderas sin importarle la responsabilidad honesta de quien toma las decisiones de gobierno.\nPublicado por Miguel A. Lama en jueves, mayo 14, 2020 0 comentarios\nDiario de estos días (LXII)\n«de los miércoles quemados de magnesio» (Antonio Martínez Sarrión)\nMiércoles, 13. Fase 1. La foto de hoy la hice ayer con la cámara de mi teléfono, cuando daba el paseo.\nPublicado por Miguel A. Lama en miércoles, mayo 13, 2020 0 comentarios\nDiario de estos días (LXI)\n«Pasan los trenes / por el gran túnel / entre las varas de nardo / que tricotean» (Juan Larrea)\nMartes, 12. Fase 1. Ayer por la mañana llamó el cartero para que bajase. Que me traía un envío certificado. Me lo había anunciado hacía unos días Julián Mesa, por si prefería recibirlo en casa, ya que suponía que aún no iba a ir por la Facultad. Yo también prefería verlo ya, y no esperar a cuando pueda bajar al campus. Era su más reciente proyecto editorial, esta vez del pintor Jorge Galindo, Álbum (Badajoz, Libros de Mesa, 2020). Creo que es la cuarta entrega, después de las obras de Luis Costillo (2017), Felicidad Moreno (2018) y Emilio Gañán (2019), y el propósito sigue siendo el mismo: la edición cuidada de una tirada reducida de ejemplares (125), ochenta de los cuales van numerados para los «socios» o suscriptores que se han sumado a esta «forma de coleccionar arte con muy pocos medios», como decía el primer prospecto de la aventura, que indicaba que cada uno de esos ejemplares incluía una obra original firmada por el autor o autora. A mí me ha tocado una de las pequeñas (13,5 x 8,5 cm.) tarjetas postales antiguas —francesas, de los años treinta y cuarenta— que conforman la base de esta colección de ochenta y una cartes con motivos florales sobre las que Jorge Galindo (Madrid, 1965) ha añadido trazos de un cromatismo muy diverso y sugerente, casi, diría, con la intención de poner la mano del presente sobre antiguos vestigios de vida, pues las tarjetitas están timbradas y escritas, la mayoría para felicitar las fiestas navideñas y el Año Nuevo. Hago todos los días en mis tareas un receso para escribir estas notas, que a veces vienen preparadas por apuntes de días atrás. Ayer, gracias a mi hermano J., dejé preparada esta referencia final al cartero que me trajo, sin saberlo, el libro de Galindo. Resulta que este cartero de mi zona se llama Juan José Ramos Vicente (Logrosán, 1960) y es un apasionado estudioso de la historia del ferrocarril en Extremadura, y tuvo contacto con mi hermano cuando se hizo en 2013 una estupenda exposición sobre los ciento cincuenta años de la circulación del primer tren por Extremadura. A veces, Juan J., cuando me ha traído alguna carta, me ha recordado el parentesco familiar; pero ayer pegamos un poco más la hebra y me contó que está ultimando otro libro gracias a este parón por el confinamiento. Tiene ya varios títulos publicados: Palazuelo-Astorga. Una línea estratégica (2013). El ferrocarril de Talavera de la Reina a Villanueva de la Serena. Historia de una ilusión. (2015). Almorchón-Belmez-Córdoba. El ferrocarril del Guadiato (2016). Todos autoeditados. Todos agotados, según me dijo ayer mi cartero. Y no menos de quinientos ejemplares. Así que con los Libros de Mesa hay que seguir aumentando la tirada, que hay mercado.\nPublicado por Miguel A. Lama en martes, mayo 12, 2020 0 comentarios\nDiario de estos días (LX)\n«Ninguna multitud de gente que se ha juntado» (Emily Dickinson)\nLunes, 11. Fase 1. En la otra vida, a las tres en punto, coincidiendo con las señales horarias, cambiaba de emisora antes de que —los domingos con estridencia telúrica— empezara el informativo de deportes. Ni que decir tiene que ponía Radio 3. Y dónde va a parar, ay. Pero desde que La ventana de Carles Francino en la SER ha adelantado su hora, me encuentro todas las tardes con este grupo de amigos con sentido común y del humor que aportan tanto y tan bien a los que estamos solos, y es una delicia. También Beethoven ayuda con la Séptima que sonó en Radio Clásica el otro día en una reposición de Música y significado, de Luis Ángel de Benito, que es el único presentador a quien consiento que hable tanto entre música y música. Tomo aire —a pesar de la mascarilla— durante el paseo, ya cuando cae la tarde, y se lleva mucho mejor volver a la clausura ya de noche. Se acentúa, sin embargo, aquello del afecto frustrado que dije el primer sábado que salí, pues cada día hay más gente conocida con la que uno se encuentra. Y volverse aquí cuesta. Quizá eso explique que más de una noche haya compartido con alguien la música que escucho. Ahora, en esta fase, como si las autoridades tuviesen miedo a una rebelión, podemos reunirnos con nuestros allegados y abrirán las terrazas en ciertas condiciones estipuladas, además de otras medidas que se han publicado y seguirán difundiéndose en los próximos días. Yo estoy contento porque en algunos de mis paseos en la semana puedo ver a P., con quien recorro la ciudad monumental como si fuese una experiencia insólita de un padre con su hijo. Todo parece insólito. Ya se ha dicho y repetido infinidad de veces en todos estos días. Ahora, de fondo, está sonando una rana o un grillo, no sé. Debe de haber sido una alarma que ya se ha callado.\nPublicado por Miguel A. Lama en lunes, mayo 11, 2020 0 comentarios\nDiario de estos días (LIX)\n«¡Cuál gritan esos malditos!» (José Zorrilla)\nDomingo, 10. Fase 0. Ayer leí un mensaje de Jacinto García Alonso (Cáceres, 1934) en el que, tras presentarse, decía: «estoy viviendo el distanciamiento social (cuarentena) del Covid 19. Trato de mantener aquí en Facebook solamente personas por las que tengo aprecio, o que han pasado por mi vida en algún momento. Me encantaría ver si aún podemos comunicarnos con más que emoticonos y/o gifs y realmente escribir algo el uno para el otro. La idea es ver quién lee un post sin foto como este. Estamos tan inmersos en tecnología que olvidamos la cosa más importante: la buena amistad. Y si os consideráis mis amigos, participad en esta experiencia. Si nadie lee este mensaje, será una corta experiencia social, pero si la lees tú hasta el final, quiero que comentes con una palabra sobre nosotros. Por ejemplo, un lugar, un objeto, una persona, un momento con el que te identificas o recuerdas de mí. Si quieres, copia este texto y publica en tu muro (no compartas) e iré al tuyo para dejar una palabra que te recuerde. Por favor, no escribas ningún comentario si no tienes tiempo para copiar el texto o no te apetece. Eso arruinaría la experiencia. Por cierto, al principio, cambia mi nombre y escribe el tuyo. Veamos quién tomó un tiempo para leer y responder según esta historia compartida más allá de Facebook. Muchas gracias, amigos». Me pareció enternecedor que alguien como él se preocupase por combatir la frialdad y la premura de la distancia social con las que despachamos todo. Con la mejor de las intenciones, muchos no han hecho caso al mensaje y han escrito comentarios en su muro; y yo quizá tampoco esté haciendo lo correcto al escribir aquí sobre uno de esos cacereños que merece un libro por lo mucho hecho a lo largo de una vida y por la inquietud que todavía tiene para todo. Yo le conocía por ser el dueño de la famosa pastelería «La Salmantina» de la Plaza Mayor y, sobre todo, por el café «Neguri», en cuya última etapa unos cuantos conocidos participamos en una tertulia literaria en la que tuvieron especial notoriedad amigos que ya faltan, como Agustín Villar o Julián Rodríguez. Pasados los años, volví a ver a Jacinto —hombre de teatro— como estudiante aplicado en los cursos de verano Lecciones de Teatro Clásico que organizamos durante seis ediciones seguidas hasta que en 2016 se vinieron abajo por falta de interés de los presuntos interesados. Menos Jacinto, entusiasta, que ha seguido preguntándome hasta no hace mucho —cuando nos encontrábamos en el supermercado— sobre si seguíamos programándolos en la Universidad. Hace unos años, María José Torrejón publicó una crónica en su periódico Hoy sobre la «clase magistral» de Jacinto García Alonso a los alumnos de Hostelería del IES Universidad Laboral, de donde he sacado el detalle de la foto. Ahí se pueden leer más cosas sobre Jacinto.\nPublicado por Miguel A. Lama en domingo, mayo 10, 2020 0 comentarios\nDiario de estos días (LVIII)\n«donde, para mi bien, conmigo vives» (Álvaro Valverde)\nSábado, 9. Fase 0. Hoy hace veintiocho años que murió mi padre. Esta mañana —muy temprano, como siempre— me enviaba un correo electrónico Álvaro Valverde en el que compartía sus comunicaciones a propósito de una futura colaboración. Una coincidencia, porque recuerdo que aquel sábado —como hoy— de 1992 escribí el nombre de Álvaro en una nota que dejé a mi amigo Ángel Campos Pámpano excusándome por no poder leer en el VI Congreso de Escritores Extremeños, que se estaba celebrando desde el viernes en Cáceres, la ponencia conjunta que habíamos preparado Jesús Cañas y yo. Álvaro había sido invitado a un encuentro literario organizado por Iñaki Abad en el Instituto Cervantes de Nápoles, que coincidió con el congreso extremeño, y su ponencia («La lección suspendida») no recuerdo si tuvo que leerla el propio Ángel o Luciano Feria. Me había indignado que en la primera sesión alguien criticase la ausencia de Álvaro, que despreciaba —decían— nuestro congreso y prefería el pavoneo literario de un acto internacional. Deberían —dije— estar orgullosos de que un escritor extremeño, un socio de la AEEX, hubiese sido invitado a aquello. Por eso, en la nota que dejé a Ángel escribí que confiaba en que nadie me criticase por ausentarme y no leer nuestro texto —que leyó Jesús—, porque mi padre agonizaba. (Mis hermanos no quisieron decirme que había muerto de madrugada para que no viajase abatido. Debí agradecérselo, porque, por momentos, pocos y fugaces, durante el trayecto hasta Zafra, creí que me daría tiempo a despedirme de él). Siempre me acuerdo de Álvaro cuando evoco aquel hecho y me acordé también cuando él, ocho años después, perdió a su padre, a quien dedicó «Entonces la muerte», una de las secciones de su libro Desde fuera (Tusquets, 2008), una elegía en cuatro poemas, el último de los cuales se cierra con el verso que copio arriba. Fernando Aramburu dedicó un hermoso comentario a ese poema en una colaboración que yo leí en el periódico Hoy cuando se publicó y que Álvaro recordó el año pasado. Hoy hace veintiocho años que murió mi padre. Desde entonces, en una de las habitaciones de su antigua casa, como oculto detrás de una de las hojas de una puerta siempre abierta, estuvo colgado en la pared el calendario de la foto, hasta que, al vaciarla para su venta después de morir mi madre en noviembre de 2016, lo desclavé y lo guardé. En el circulito sobre el día 9 se aprecia, con la letra de mi madre, dificultada por la escritura en vertical, el nombre que hoy me ocupa: «Luis».\nPublicado por Miguel A. Lama en sábado, mayo 09, 2020 0 comentarios\nDiario de estos días (LVII)\n«Esto no puede durar mucho tiempo, Ramón, se decía Ramón al despertarse y ver que a nadie le importaba si se levantaba o si se quedaba en la cama» (Antonio Pereira)\nViernes, 8. Fase 0.  Tengo un cestillo en mi escritorio en el que guardo rotuladores y bolígrafos sin estrenar. En los días más duros me tranquilizaba levantar su tapa para comprobar si seguían ahí, si tenía existencias. Con los cuadernos en blanco me pasó lo mismo y constaté que podría aguantar varios años sin necesidad de comprar más.  Las campanas de San Juan están exactamente sincronizadas con el reloj digital de mi ordenador. Anoche, cuando cambió de 23:59 a 00:00, empezaron a sonar las doce cabales.  La fotografía es del Callejón del Gallo, con vistas a Las Veletas. Ayer no llegaron a la treintena las personas con las que me crucé en un paseo de una hora.  Me ha escrito L.: «Qué tiempo este, Miguel Ángel, qué sensación de estar como en los dibujos animados, cuando se caía el coyote por un precipicio y hasta que se daba la hostia tenía tiempo de hacer alguna cosa —como hacemos todos ahora en casa— para que nos partiésemos de risa, porque sabíamos cómo terminaba. Y da miedo pensar en cómo estará todo cuando salgamos».  Problemas con los tiempos verbales. A veces escribo tan cercano a los hechos que cuando voy a publicar ya es pasado y lo que era un «dice» muta en un «ha dicho». Hasta que, con el correr de las horas, tengo que quedarme con un «dijo».\nPublicado por Miguel A. Lama en viernes, mayo 08, 2020 0 comentarios\nDiario de estos días (LVI)\n«Un andar apacible y un rostro» (Olvido García Valdés)\nJueves, 7. Fase 0. Es patente la diferencia que hay entre el escenario de mis paseos ahora y un pasillo recorrido centenares de veces en ambos sentidos durante cincuenta días. Salgo a la calle desde el sábado cuando ya cae la tarde y durante casi una hora, siempre por el entorno monumental. El paralelo de las perspectivas de las imágenes creo que refuerza su excepcional disimilitud y no me desdigo de alejarme, como escribía el pasado domingo con Olga Tokarczuk, de la humillante línea recta que idiotiza. La rectilínea bajada del Adarve de la Estrella desemboca en el zigzagueo de los aledaños del Archivo Histórico hasta la Puerta de Coria, desde la que se puede circunvalar el centro noble y eclesiástico, prolongar el recorrido y hacerlo distinto a cada vuelta. A pesar de ello, no hay noche que no me cruce en diferentes sitios con la misma persona que también se deja llevar por un trazado que invita a la improvisación y a lo arbitrario. Los mismos rostros embozados de dos chicas en Puerta de Mérida y poco después en Tiendas; la misma mujer que pasaba esta mañana por mi calle acompañando a un anciano con gorrilla con un caminar cauto pero diestro; el mismo corredor que el martes cruzaba a buen ritmo toda la Plaza Mayor. Pero muy poca gente, por la hora y por el marco incomparable. Es lo más especial de una circunstancia tan especial; que hay muy poca gente y que se respira la tranquilidad de ese tramo final de un día intenso, como tantos desde hace tanto. Casi sin salir de casa.\nPublicado por Miguel A. Lama en jueves, mayo 07, 2020 0 comentarios\n«Cada vez parece más lejano el siglo XX» (Luis Sáez Delgado)\nMiércoles, 6. Fase 0. Hace ya días que leí este libro extraordinario. Descubrimiento del continente negro (Mérida, De la luna libros, 2020), de Luis Sáez Delgado. Qué gusto leer un libro tan atrayente, tan distinto, tan inteligente. Nada tiene que ver su excepcionalidad con la de su modo de lectura, confinado aquí, pues lo leí entero —son unas sesenta páginas— mientras caminaba por la casa y en voz alta. Menciono su extensión porque es un valor añadido del texto el que permita concentrar su lectura en una sesión o en dos, a lo sumo, y sumergirse en estas «Cinco fábulas sobre el siglo XX», que es el subtítulo de la obra, como el que está bajo los efectos de algún estimulante intelectual durante un breve lapso de tiempo. Las cinco fábulas, que recorren hechos, personajes históricos, fechas, países y espacios o lugares concretos, propician enlaces entre ellas y aportan una unidad muy sugerente al conjunto. Por ejemplo, en la tercera —«Música popular contemporánea de la ciudad de Buenos Aires—, la portada de una revista trae a Nikita Kruschev, y la alusión al último de los edificios que Stalin ideó y que protagonizan el primero de los capítulos —«Siete hermanas»—, «las torres que Stalin deseaba para el cielo de la capital» (pág. 45), mencionadas de nuevo en el relato «Kampuchea», que, a su vez, por la alusión a las «tres aes seguidas» de OSPAAAL (Organización de Solidaridad con los Pueblos de África, América y Asia), se vincula con el ya citado tramo tercero y la paramilitar Triple A del peronismo más atroz. Luis Sáez traza de forma brillante una red intratextual que resulta un pedazo de atlas histórico interesantísimo sobre el siglo XX. En una muy reciente entrevista ha declarado que es muy perezoso para la escritura: «acumulo muchísimas notas, pero el momento real de la escritura me puede, y así ha ocurrido también con el libro de relatos que se acaba de publicar. En esencia, tengo la suerte de no considerarme escritor, con esa obligación de producir de forma permanente, siempre con algo que entregar; sino alguien que en un momento determinado ha querido compartir dos o tres historias que me parecían importantes, y nada más. Descubrimiento del continente negro es, en este sentido, el spin-off de un texto mayor que retomo episódicamente, y que terminaré cuando alguien me meta prisa». Ojalá sea pronto, porque este esqueje de obra mayor alimenta mucho pero no sacia. Luis Sáez ha tratado una realidad histórica como la segunda mitad del siglo XX como si fuera un objeto de ficción —«nadie puede imaginar el futuro, pero sí el pasado» (pág. 71), y ha trenzado cinco relatos que son una joya, rematada, por si fuera poco, con su propia explicación en «[Una escisión]», así, entre corchetes, para subrayar su condición de notal final sobre lo que uno ha leído. Interesantísimo.\nPublicado por Miguel A. Lama en miércoles, mayo 06, 2020 0 comentarios\nDiario de estos días (LIV)\n«templanza y nervios de acero» (Manuel Rodríguez Cancho)\nMartes, 5. Fase 0. En una entrada de los primeros días del mes pasado aludí a algunos diarios del encierro que he seguido y sigo. Me gusta picotear en estas notas de tono, estilo e intención variados, que también he leído en la prensa en papel, con firmas como Javier Sampedro o Íñigo Domínguez en El País. Habrá infinidad de textos así, algunos mucho más secretos y domésticos de personas que han querido anotar sus impresiones y reflejar por escrito su estado de ánimo ante una situación tan extraordinaria. En estos días he conocido uno de esos textos al que, con permiso de su autor, Manuel Rodríguez Cancho, voy a referirme. Manolo, geógrafo, fue compañero en la Facultad hasta su jubilación temprana, y, aparte otras responsabilidades públicas y cargos de gestión de rango municipal y autonómico, fue concejal de Turismo del Ayuntamiento de Cáceres en el momento —año 2004— en el que se puso en marcha la candidatura de esta ciudad como Capital Cultural en 2016. Consideró que yo podría ayudar en algo y me pidió que colaborase como asesor. Así lo hice hasta que todo se desbarató, antes del desbarajuste definitivo. Pero esa es otra historia. Dimitió dos años después como concejal por discrepancias con el proyecto urbanístico para la instalación de El Corte Inglés en Cáceres, y no ha sido ese el único hecho en el que ha mostrado su talante crítico y su integridad moral, su sentido común, y también su manera de tomarse la vida —disfrutándola. Una cita de La peste, de Albert Camus, encabeza el texto que me envió el sábado 18 de abril: «¿Qué hacer para no perder el tiempo? Sentirlo en toda su lentitud». Su título «¡Todo es cuestión de tiempo! COVID—19 en 2020» y su propósito «expresar y compartir preocupaciones, sobre la sorpresa que causa lo inesperado, los temores al día después. Un poco de todo, una visión personal que se va construyendo a diario». Por las referencias que hay a días de finales de marzo, deduzco que el texto, de casi dieciocho mil palabras en cuarenta y seis páginas, está escrito en los primeros quince de abril, no sé si con constancia diaria, hasta darlo por terminado para enviármelo con un «espero que te guste, y si es así compártelo con quien creas oportuno» y sin disimular cierta espontaneidad de pluma y despreocupada labor de lima. No es la primera vez que Manolo me confía algunos de sus escritos, que en más de una ocasión han visto la luz en forma de libro casi autoeditado. Diez propuestas para acabar con la riqueza (1995) es una de sus obras, y creo haber tenido otra que no encuentro en casa. He leído muchas reflexiones, a partir de esta situación —que él y su pareja comenzaron a vivir en la costa de Cádiz para regresar a Cáceres cuando ya estaba todo casi vacío—, sobre economía, salud pública, política, bien común, aficiones, literatura, cine…; que uno puede compartir o no, discutir a veces por la perspectiva porfiada de un ciudadano que protesta, pues no en vano son «las anotaciones compulsivas de un observador que actúa como un mirón»; pero lo que me interesa de estas páginas es la voluntad de quien se pone delante del ordenador para expresarse. Siempre he tenido un enorme respeto al hecho de la escritura cuando se hace con honestidad y, en este caso, franqueza, siempre para construir y no para deshacer nada. Al contrario, Manolo con su texto nos recomienda: «Pruebe a desconectarse de los cables umbilicales aferrados a su cuello, intente apagar el televisor durante horas, no sintonice la radio y oiga el silencio, apártese del ordenador, del móvil y pruebe a oírse a usted y a los suyos, escuche la cantidad de cosas nuevas que tienen que decirse». Por aquí pasan Borges, el ¡Indignaos! de Hessel, Nelson Mandela, Antonio Machado, Orwell, películas como El jovencito Frankestein, historiadores como Yuval N. Harari, Los Simpson, Cervantes… Desde luego, la lectura de un texto como el de Rodríguez Cancho es como escuchar de balcón a balcón a alguien que quiere conversar todas las tardes y en el que uno ve una gana enorme de que el futuro sea mejor: «Y si la presente generación, entendida como aquella que habrá de engendrar, desde una sociedad civil más estructurada y fuerte, nuevas formas de control a la política y a los políticos, nuevas relaciones sociales más permisivas y respetuosas, una nueva ética de comportamiento económico y productivo, de sostenibilidad con los recursos que utilizamos, de evolución positiva en las ideas, de equilibrio con el medio en que nos encontramos instalados. Y si fuéramos, para variar esta vez, menos ambiciosos y competitivos, más tolerantes con las diferencias, más humanos». Ojalá.\nPublicado por Miguel A. Lama en martes, mayo 05, 2020 0 comentarios\nDiario de estos días (LIII)\n«Dicho así, de repente, puede parecer raro, fantástico» (Gonzalo Torrente Ballester)\nLunes, 4. Fase 0. Vuelvo sobre anotaciones hechas en la fase dura. El miércoles 22 de abril recordé apenado en estos apuntes al periodista José María Calleja, al que, por cierto, el sábado de esa semana Antonio Muñoz Molina dedicó con mucho sentimiento su columna «Ida y vuelta» en Babelia, con una espléndida fotografía de Bernardo Pérez. Esa mañana fue cuando recibí la grabación de un programa de radio de un instituto de Mérida al que envié un saludo a petición de mi amiga P.; y me sentí —y me sentó— muy bien. Pero no conté lo que ocurrió horas antes. Quizá por pudor o por miedo a que alguien pensase en que estoy perdiendo la cabeza. Ahora creo que no es mal argumento el de perder la cabeza y por eso diré que aquella pasada madrugada mis zapatillas me dieron pie para este apunte. De la palabra simetría hay una definición global y dos específicas. La primera la explica como la correspondencia exacta en forma, tamaño y posición de las partes de un todo; que es la que, adaptada, se aplica al campo de la geometría que tiene en cuenta esa correspondencia en la disposición regular de un cuerpo o figura con relación a un centro, un eje o un plano. Ese cuerpo, de una planta o un animal, cuyas partes u órganos están dispuestos ordenadamente si hablamos de biología. Dos órganos vivos perfectamente equilibrados y alineados eran mis zapatillas, dos barcazas azules y simétricas para llevarme al baño. Cuando volví a la cama el reloj marcaba las 05:50, una hora capicúa que me daba tregua hasta las siete y media, e intenté dejar las chinelas —nunca uso esta palabra— en la misma posición en la que estaban, como si fuese una consigna u orden que luego seguí en la colocación armónica del bote de gel, del frasco de la colonia, de la barrita de desodorante o del espray de la espuma de afeitar. Pero todo se desbarata si uno pierde la concentración. Y así fue. No sé cómo pudo ocurrir. Me había puesto unos calcetines visiblemente desparejados. Y para colmo, la lectura continuada de unos modelos que tuvimos que cumplimentar con los nuevos criterios de evaluación ante la situación presente me hicieron bailar con los adjetivos «síncronas» y «asíncronas» aplicados a las clases y tutorías. Parece ser que yo las hago síncronas y asíncronas. Confío en que esto no sea crónico.\nPublicado por Miguel A. Lama en lunes, mayo 04, 2020 0 comentarios\nDiario de estos días (LII)\n«Camino y vago la mirada por el cansancio/ sereno de los palacios» (Agustín Villar)\nDomingo, 3. Finalmente, salí anoche. Atuendo deportivo para disipar dudas sobre mi propósito de hacer ejercicio físico y no levantar ninguna sospecha de ir a un sitio concreto para perpetrar ningún quebrantamiento. En realidad, salí sin rumbo, pero sí hacia un escenario preciso: la ciudad monumental. En unos pocos pasos puedo estar en ella subiendo por Postigo hasta el Arco de Santa Ana; pero preferí bajar hacia la Plaza Mayor por San Juan, en donde me encontré con mi compañera P. y su hijo L., que regresaban ya a su casa. Creo que la de anoche fue la primera situación de expresión de afecto frustrado de las que nos esperan. Hablar a distancia, y renunciar a un abrazo, a un beso, a un leve apretar en un brazo, a una caricia… Ya eran las diez y no había mucha gente en la plaza, que abandoné para cruzar el Arco de la Estrella, llegar a Santa María y, tras pasar la Plaza de San Jorge, y subir por la Cuesta de la Compañía —paré a hacer esas dos fotos sin flash por falta de batería—, encarar la Plaza de San Mateo, en donde me crucé con dos parejas con mascarillas y otro caminante solitario como yo. Bajé por la calle Ancha y llegué a Las Claras, y cuando quise darme cuenta, después de pocos minutos, ya estaba a la altura de casa. Hasta cuatro vueltas, en ilusionado y extraño medineo, di al casco histórico. En la segunda, subí por la Cuesta de Aldana, la Casa del Mono —Biblioteca Zamora Vicente— y pasé por Olmos, Puerta de Mérida y otra vez mis pasos me sacaron fuera hasta la zona de Pizarro, en donde vi más gente. Y preferí volver a disfrutar de la noche templada entre las piedras. Esta mañana pensaba en que, si escribía aquí mi excursión y mencionaba mi recorrido, mi texto iba a ser lo más parecido a uno de esos folletos de Semana Santa que indican el itinerario de las procesiones que basan su encanto en su paso por el entorno monumental. Después de tantos días sometido a los estrictos términos de las paredes de esta casa, salir fue trazar otro dibujo distinto. Rebelarse ante lo que ayer mismo leí en la novela que tengo entre manos (Los errantes, de Olga Tokarczuk, que recomiendo, en Anagrama): «La línea recta: qué humillante. Cómo destroza la mente. Qué pérfida geometría la que idiotiza, ida y vuelta: una parodia del viaje. Partir y acto seguido regresar. Tomar velocidad y acto seguido frenar». La «parte antigua», como se la llama aquí, es todo lo contrario a lo rectilíneo y previsible, y en esa imperfección reside su belleza, y en ella me zambullí durante casi una hora anoche para volver a sentir esa noción de espacio tan distinta y tan cercana. Jugar con el espacio, y con el haz de posibilidades que implica, que diría Juan Goytisolo.\nPublicado por Miguel A. Lama en domingo, mayo 03, 2020 0 comentarios\nDiario de estos días (LI)\n«Y ahora, ¿hacia dónde voy?, ¿tiro a la derecha o a la izquierda?» (Miguel de Unamuno)\nSábado, 2. Igual no salgo hoy. No tengo ninguna necesidad —con perdón. Después de más de cincuenta días creo que puedo esperar a no ser de los primeros como todo el mundo. En cualquier caso, si es, será en el tramo nocturno, desde las ocho a las once. Se me vienen a la cabeza aquellas imágenes que probablemente quedarán ya para la historia —bueno, quién sabe, después de conocer ayer la irresponsabilidad de quienes celebraron el cierre del hospital de IFEMA—; las de las aglomeraciones a las puertas de los grandes almacenes el primer día de rebajas. Todo el mundo habla de lo mismo, de ser prudentes. Todo el mundo no, verdaderamente. Esta mañana he visto en mi calle a dos vecinos sin máscaras ni guantes saludarse pegaditos y a uno de ellos dar al otro dos palmaditas en la espalda como despedida. Con ellos no va este asunto. Llevamos mirándonos al espejo —pero nos miramos de verdad, no como Pablo Casado— desde el principio del confinamiento, y cada nueva situación es analizada desde varios puntos de vista —desde el reflejo de cada uno— y recogemos nuevas recomendaciones que sumamos a las que hemos incorporado a nuestro vivir cotidiano. Ayer, un preparador físico dijo en la radio que hay que tener cuidado con las lesiones, después de todo este tiempo con escasa actividad, que hay que estar en forma para correr y no correr para estar en forma. Como nunca, y será por esta experiencia de escribir aquí todos los días, al escuchar un informativo o una tertulia radiofónica, o al leer la prensa, he sentido ir tan al compás de la normalidad más plana —aurea mediocritas—; como nunca, me he encontrado tan acomodado con lo que le ocurre a cualquiera. Por ejemplo, la primera frase de esta entrada de hoy fue ayer «Igual no salgo mañana». Y a la hora de comer, que es cuando leo el periódico, he visto en el titular de un texto de Sergio C. Fanjul en El País: «¿Volver a salir? Preferiría no hacerlo». En él se habla del síndrome de la cabaña y de la agorafobia, y de un niño de doce años que dice que no sale porque está bien en casa. También me he sentido aludido por el artículo de mi admirado Nuccio Ordine en el que dice que nunca había imaginado, después de treinta años de servicio, dar clases a través de una fría pantalla. Yo tampoco. Y destaca lo maravilloso que es leer un texto clásico mirando a los ojos a los estudiantes, y la importancia de sentir el soplo vital de una clase. Yo también. Pero habla de los «cantores del progreso» y de quien «se muestra exultante» porque considera que este es el momento de dar un salto adelante para llegar a una enseñanza telemática. Estoy con él y con los cantores. Del mismo modo que estoy con un pie dentro, en mi pasillo de estos días, y con un pie fuera, en mi privilegiado kilómetro de distancia de mi domicilio que comprende un área Patrimonio de la Humanidad. Igual sí salgo.\nPublicado por Miguel A. Lama en sábado, mayo 02, 2020 0 comentarios\nDiario de estos días (L)\n«Era una noche del mes / de mayo, azul y serena» (Antonio Machado)\nViernes, 1. Hoy fue primero de mayo desde anoche, antes de acostarme, leyendo aquí con el fondo musical del programa de Luis Martín «Solo Jazz» (Radio Clásica). Por la mañana, una amiga que me ampara, M., me envió en un mensaje adornado con unas flores las redondillas machadianas dedicadas a Juan Ramón Jiménez cuando publicó Arias tristes (1903): «Era una noche del mes/de mayo, azul y serena./Sobre el agudo ciprés/brillaba la luna llena,/iluminando la fuente/en donde el agua surtía/sollozando intermitente./Sólo la fuente se oía./Después, se escuchó el acento/de un oculto ruiseñor./Quebró una racha de viento/la curva del surtidor./Y una dulce melodía/vagó por todo el jardín:/entre los mirtos tañía/un músico su violín./Era un acorde lamento/de juventud y de amor/para la luna y el viento,/el agua y el ruiseñor./“El jardín tiene una fuente/y la fuente una quimera…”/Cantaba con voz doliente,/alma de la primavera./Calló la voz y el violín/apagó su melodía./Quedó la melancolía/vagando por el jardín./Sólo la fuente se oía.» También me escribió mi querido lector J.A. para decirme que al ver ayer la fotografía de la estatua de Leoncia le vinieron los recuerdos. Dice que la conoció cuando vendía el vespertino Extremadura frente a la iglesia y que su «inolvidable amigo», el barítono Juan Sánchez Mayoral, cuando paseaba por San Juan y se encontraba con Leoncia, le compraba los periódicos que le quedaban por vender para que se marchase ya a su casa a descansar. Este Sánchez Mayoral me ha llevado al músico militar Juan Julián Sánchez Mayoral (1894-1936), que vivió en Cáceres y que fue fusilado por su lealtad a la República. Pero no tienen nada que ver. J.A. me ha enviado una fotocopia de un recorte del diario Hoy de 24 de febrero de 1989, con una necrología firmada por Paquita García («Murió Juanito “El de las aguas”») en la que hablaba de su indesmayable vocación por el canto de zarzuela, y que fue funcionario en el Servicio de Aguas del Ayuntamiento cacereño, y que todo lo que hacía entre contadores lo hacía cantando. Me dice mi corresponsal que en estos días de reclusión ha escuchado mucha música, y que hay un fragmento, la romanza «Una furtiva lacrima», de L’elisir d’amore (1832) de Donizetti, que cantaba maravillosamente Alfredo Kraus, y «que Juan, aunque era barítono, la clavaba». Primero de mayo.\nPublicado por Miguel A. Lama en viernes, mayo 01, 2020 0 comentarios


Día Mundial de la Salud | CECO\nCada 7 de abril se celebra todos los años el Día Mundial de la Salud para conmemorar el aniversario de la fundación de la OMS en 1948. Cada año se elige un tema que pone de relieve una de las grandes problemáticas a nivel mundial, en 2018 se hace hincapié en la cobertura sanitaria universal.\nEsta cobertura consiste en asegurar que todas las personas puedan recibir servicios sanitarios de calidad, en el lugar y en el momento en que los necesiten, sin tener que pasar aprietos económicos. Nadie debería tener que elegir entre una buena salud y otras necesidades vitales.\nDesde el Centro Empleado de Comercio de Olavarría adherimos a esta fecha tan importante y consideramos que los servicios de salud verdaderamente universales son aquellos concebidos en torno a las personas y para ellas. Actualmente, por lo menos la mitad de la población mundial no puede recibir servicios de salud esenciales.


> Cursos online autoformación>Administración y Oficinas>Gestión de costes\nEste curso ha sido diseñado para dar...\nSi adquiere el curso en este momento, podrá acceder al mismo inmediatamente y disfrutarlo hasta el día 25/02/2021.\nEste curso ha sido diseñado para dar respuestas a todas aquellas personas que quieran introducirse en la contabilidad de costes basada, en el cálculo de costes para la asignación eficiente de los recursos, mediante el análisis de la producción y el comportamiento de los mercados cuyo objetivo es conseguir maximizar el beneficio.\nEste curso ha sido diseñado para dar respuestas a todas aquellas personas que, con los conocimientos contables previos obtenidos con el curso de Contabilidad para no Contables, quieran introducirse en la contabilidad de costes basada, en el cálculo de costes para la asignación eficiente de los recursos, mediante el análisis de la producción y el comportamiento de los mercados cuyo objetivo es conseguir maximizar el beneficio.\nAl finalizar el curso, el alumno habrá conseguido uno de los objetivos de la contabilidad de costes, suministrar los datos que ayuden a la toma de decisiones empresariales, para ello se basará en el cálculo de los costes de las diferentes partes de la empresa y de los productos que se obtienen, en conocer qué cuesta cada etapa del proceso productivo, en la valoración de existencias, en el análisis de proceso de generación del resultado contable, en contribuir al control y a la reducción de costes y por último en la toma de decisiones estratégicas.\nIntroducción a la contabilidad de costes: Presentación.\nClasificación de los costes: Introducción. Objetivos de cálculo de costes. Objetivos de toma de decisiones.\nCálculo de costes. Costes parciales: Cálculo de costes. Sistemas de costes directo. Sistemas de costes directos evolucionados. El punto de equilibrio.\nCálculo de costes. Costes por pedido: Introducción. Orden de trabajo. Tratamiento de los Costes. Estimación del resultado en los productos.\nCálculo de costes. Costes completos: Introducción. Costes de Procesos. Sistema de Secciones Homogéneas.\nCálculo de costes. Costes basados en las actividades ABC: Introducción. Actividades. Inductores de Costes. Ventajas e Inconvenientes del ABC.\nPresupuestos y costes estándar: Introducción. Proceso de elaboración de presupuestos.\nCálculo y análisis de desviaciones: Introducción. Tipos de Desviaciones. Análisis de Desviaciones. Cálculo de los márgenes y resultados.\nToma de decisiones: Decisiones con datos de costes. Fijación de precio de venta. Fabricar o subcontratar. Eliminación de una parte de la empresa. Sustitución de equipos. Costes controlables y no controlables. Limitaciones de los datos de costes.\nCómo leer e...\nEste curso está diseñado para dar respuesta a...\nEl curso está dirigido a personas que quieran...\nEsta acción formativa se dirige a aquellas...\nEste curso está adaptado al nivel B2, que...


Inauguran la nueva casa del club Real Tomayapo » El País Tarija\nInauguran la nueva casa del club Real Tomayapo\nDirigentes y niños de las divisiones menores fueron testigos de la inauguración de la sede de Real Tomayapo\nDirigencia de Real Tomayapo, presidido por Danitza Soliz, procedieron a la inauguración de las instalaciones donde funcionará la sede del club que representa a la provincia Méndez y que este 2020 será uno de los cuatro equipos que presentará a Tarija dentro de la Copa Simón Bolívar.\n“Estamos muy contentos por inaugurar la casa del club. Esta sede será el punto de encuentro para todos los tarijeños, para los amantes del fútbol y las puertas están abiertas para la gente que desea apoyar al club”, expresó la Presidenta de Real Tomayapo.\nLas nuevas instalaciones del cuadro verdolaga se encuentra ubicado en la avenida Panamericana, frente al hotel Luna del Sur, en la zona del mercado Campesino.\nLa ceremonia de inauguración se realizó este lunes y a partir de la fecha será el bunker donde se concentrará el alto mando de Tomayapo para realizar las diferentes reuniones.\n“Es un sueño cumplido inaugurar nuestra casa, pues se trata de un objetivo que lo queríamos realizar más antes, pero el factor económico es bastante complicado, sin embargo en esta ocasión se nos dieron las posibilidades para lograr esta meta y no hubiera sido posible sin el apoyo de la gente que siempre estuvo ahí apoyándonos”, indicó Soliz.\nReal Tomayapo tuvo un excelente 2019, el cuadro de Méndez conquistó su primer título de la principal categoría del fútbol tarijeño y de esa manera conseguiría su primera clasificación a la Copa Simón Bolívar en donde cumpliría un papel destacado.\nDentro del certamen de ascenso fue la revelación del campeonato al llegar hasta las semifinales, en donde cayó ante Real Santa Cruz en la vía de los penales.\nDe todas maneras, el equipo tarijeño tendrá su revancha en la Copa Simón Bolívar, pues el subcampeonato obtenido en el torneo Clausura de la ATF le da el derecho de ser uno de los cuatro representantes por Tarija dentro del segundo certamen más importante del fútbol boliviano que tiene una fecha tentativa para su inicio en el mes de abril.\nLo cierto es que la dirigencia de Tomayapo es consciente de su participación en la Simón Bolívar y por lo tanto en su ‘laboratorio’ vienen construyendo el plantel modelo 2020 que participarán en el torneo local y al mismo tiempo en la cita nacional, siendo este último el objetivo principal y por el que apostarán todas sus fichas en busca de lograr el ascenso al profesionalismo.\n“Este 2020 nos propusimos muchos desafíos en favor del club e iremos paso a paso cumpliéndolos como corresponde”, precisó la titular del club mendeño.\nEn cuanto a la pregunta del millón sobre la continuidad del entrenador Horacio Pacheco, Soliz dijo lo siguiente: “Nos gustaría mucho que el profe (Horacio Pacheco) continué al mando del plantel y considero que así será”, deslizó la Presidenta de Tomayapo, dejando un guiño que la continuidad del DT más exitoso de los últimos años en Tarija estaría asegurado por toda la temporada.\nArtículo anteriorCasi pierde la vida por una pipoca\nArtículo siguienteMujer fue raptada y violada a plena luz del día en Bermejo


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Ricardo echegaray | La Verdadera Intencion\nEntradas etiquetadas como ‘Ricardo echegaray’\nARGENTINA La recaudación de agosto registró un crecimiento superior al 35 por ciento\nLa recaudación de agosto registró un crecimiento superior al 35 por ciento\nEl titular de la AFIP, Ricardo Echegaray, reveló que los ingresos a las arcas públicas en agostó ascendieron a $46.777 millones, un 35,4% más que en el mismo mes del año pasado. De esta manera, confirmó las cifras anticipadas por la Presidenta de la Nación durante la cena en la que se conmemoró el Día de la Industria en la reapertura de la muestra Tecnópolis, en Villa Martelli\nLa presidenta Cristina Fernández recibió en su despacho al ministro de Economía, Amado Boudou, al titular de la AFIP, Ricardo Echegaray, y al secretario de Hacienda, Juan Carlos Pezoa, quienes le informaron que la recaudación totalizó en julio $ 47.845 millones, con una suba interanual del 28%.\nEl mayor crecimiento se registró en el Impuesto a las Ganancias (+38,7%) y el IVA alcanzó un récord histórico, comentaron Echegaray y Pezoa en posterior conferencia de prensa.\nEn dólares, la recaudación tributaria alcanzó los u$s 11.590 millones. Creció 22,3% respecto al mismo mes del año anterior y es 8,4 veces superior a lo recaudado en julio de 2002, cuando totalizó u$s 1.377 millones.\nEn julio se registraron tres récords históricos: en el impuesto a los débitos y créditos, con un total de $ 3.293 millones (+35,2%); en concepto de Seguridad Social, con $ 14.265 millones (+34,6%) y en el IVA, con una recaudación total de $ 13.214 millones (+30,1%).\nAsimismo, el mayor incremento frente al año anterior se produjo en el Impuesto a las Ganancias, que registró ingresos por $ 8.673 millones (+38,7%).\nLa AFIP indicó que el crecimiento de la recaudación se apoya principalmente en el desempeño del IVA, el Impuesto a las Ganancias y las Contribuciones Patronales, cuyos incrementos, respecto de julio de 2010, alcanzan el 73,5% del total.\nPor unidad de gestión, teniendo en cuenta la recaudación bruta ($ 52.630 millones), el sector Impositivo registró $ 22.843 millones (43,4%), la Aduana $ 11.014 millones (20,9%) y la Seguridad Social $ 18.773 millones (35.7%).\nLa presidenta Cristina Fernández recibió hoy los\ndatos de la recaudación tributaria de abril ascendió a 39.738,4 millones de\npesos, un 31,9% más que en igual mes del año pasado. Los datos de los ingresos\nfiscales fueron confirmados a la jefa de Estado por el ministro de Economía,\nAmado Boudou, el secretario de Hacienda, Juan Carlos Pezoa, y el director\ngeneral de la AFIP, Ricardo Echegaray.\nEl aumento en la recaudación tributaria se debió a\nlos mayores ingresos provenientes por la percepción del impuesto a las\nganancias. “La recaudación de abril alcanzó a los 9.773 millones de\ndólares, unos 2.000 millones más que igual mes del año pasado, dando una\nmuestra clara de una economía sólida”, destacó posteriormente Echegaray en


▷ Comprar bb cream estée lauder | Actualizado junio 2022\nComprar bb cream estée lauder\nEstee lauder bb cream precio\nEstée Lauder Double Wear All Day Glow BB Moisture Makeup SPF 30 es una crema BB de larga duración y sin aceites que ilumina, perfecciona y unifica la piel. La fórmula contiene vitaminas E y C, y perfecciona al instante el tono y la vitalidad de la piel. Su suave óptica confiere a la piel un tono claro y luminoso y un brillo impecable y saludable. Contiene protección solar SPF 30.\nEstée Lauder Double Wear All Day Glow BB Moisture Makeup SPF 30 es una BB cream luminosa y de larga duración sin aceites que ilumina, perfecciona y unifica la piel. La fórmula contiene vitaminas E y C, y perfecciona al instante el tono y la vitalidad de la piel. Su suave óptica confiere a la piel un tono claro y luminoso y un brillo impecable y saludable. 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Disponible en tonos que se adaptan a una amplia gama de tonos de piel.\nLab Series BB Tinted Moisturizer Broad Spectrum SPF 35 ofrece una cobertura ligera mientras mantiene la piel hidratada durante todo el día. Enriquecida con un acabado natural, esta crema hidratante diaria también actúa para igualar el tono de la piel y controlar los brillos.\nSuscríbase a nuestro boletín de noticiasAl registrarse para obtener una cuenta, usted acepta el uso de sus datos personales para procesar su pedido, apoyar su experiencia en este sitio web, y para otros fines descritos en nuestra política de privacidad.\nCon el deseo de sacar lo mejor de cada mujer, Estee Lauder fundó una de las marcas de belleza más emblemáticas del mundo. Comenzando en 1946 con una crema facial, la marca fue creciendo y produciendo productos de belleza excepcionales para la mujer moderna. En la actualidad, Estee Lauder es una empresa pionera que utiliza lo mejor de la ciencia y la tecnología para crear fragancias de lujo, productos para el cuidado de la piel y maquillaje. La gama de fragancias aromáticas de Estee Lauder incluye Bloom, Sensuous Nude y Modern Muse para mujeres, y la popular fragancia masculina Pleasures para hombres.\nLa innovadora gama de productos para el cuidado de la piel de Estee Lauder está diseñada para satisfacer todas las necesidades de la piel. La colección incluye exfoliantes y máscaras faciales para rellenar, productos para el cuidado de los ojos para las zonas sensibles, además de cremas hidratantes nutritivas y productos antienvejecimiento que suavizan e hidratan profundamente la piel para disminuir los múltiples signos del envejecimiento. Con décadas de experiencia en el sector, los productos de cuidado de la piel de Estee Lauder garantizan que su piel se sienta fresca, rejuvenecida y radiante.\nContorno de ojos estée lauder primor\nEstée lauder double wear teint larga duración intransferible swatches\nEstée lauder advanced night repair composición\nDónde comprar maquillaje de estée lauder en jaén\nComprar serum estée lauder\nEstée lauder advanced night repair complejo de reparación sincronizada i\nComposición perfectionist maquillaje estée lauder\nSombras de ojos estée lauder primor\nEstée lauder cuidado facial revitalizing supreme+ light global\nContorno de ojos estée lauder amazon\nColección de maquillaje de victoria beckham para estée lauder\nEstée lauder cotización de las acciones


Christian Louboutin expondrá sus zapatos más icónicos en París\nEl diseñador protagonizará en febrero una exposición en el Palais de la Porte Dorée\nSandalias de Christian Louboutin (@louboutinworld)\n25/06/2019 16:15 | Actualizado a 26/06/2019 11:37\nLos amantes de los icónicos zapatos de Christian Louboutin tendrán una cita el año que viene en París. El Palais de la Porte Dorée acogerá a partir del próximo mes de febrero una exposición en la que se podrán ver algunos de los modelos más emblemáticos de la firma.\nEl espacio acogerá una selección de las más de 15.000 pares de botas y zapatos que ha diseñado durante su trayectoria el célebre diseñador que ha convertido su marca en una de las favoritas de las famosas. Además, será una oportunidad única para ver una selección de la colección personal del artista francés que jamás han visto a la luz.\nLos visitantes podrán conocer todos los secretos de este calzado que se caracteriza por tener la suela roja. Un símbolo que surgió de manera improvisada, cuando Louboutin estaba trabajando en un prototipo de un zapato inspirado en la serie ‘Flowers’ (flores) de Andy Warhol que no le acababa de gustar. Una de sus asistentes se estaba pintando en ese momento las uñas de color rojo y el diseñador cogió el esmalte y pintó la suela negra. De esta manera surgió el fenómeno.\nPor el momento se desconoce el nombre que llevará la colección que está trabajando Olivier Gabet, el director del Museo de las Artes Decorativas. Lo que sí ha trascendido es que la exposición se podrá ver hasta el 28 de julio de 2020.\nEl artista francés expondrá una selección de sus más de 15.000 pares de botas y zapatos diseñados


Té matcha: propiedades y beneficios de su consumo\nCarol Álvarez Actualizado el 01 de junio, 2022 • 16:23\nEl consumo de té se ha disparado en los últimos años, siendo el té verde uno de los más demandados por sus propiedades beneficiosas para la pérdida de grasa. El té matcha se incluye dentro de la gama verde en polvo y posee numerosos beneficios para la salud. Hay personas que lo consumen en infusión, mientras que otras lo incorporan en coctelería o repostería.\nEl té matcha se ha vuelto extremadamente popular últimamente con tés, cafés con leche e incluso postres que aparecen en todas las cafeterías locales. El té proviene de la planta Camellia sinensis, similar al té verde, pero se cultiva de manera diferente para producir un perfil nutricional único.\nAunque todos piensan que tiene origen japonés, realmente proviene de China. Sobre el año 900, hubo gran cantidad de japoneses que emigraron a China para aprender una forma de budismo. Los monjes budistas habían descubierto este tipo de té hacía muchos años, el cual los ayudaba a mantener la mente despierta mientras relajaba el cuerpo para la meditación. Por eso, muchos japoneses adoptaron este hábito y se piensa que fueron los creadores.\nLa mayoría de los tés se presentan en hojas sueltas, pero el té matcha tiene como característica sus hojas molidas en un polvo muy fino. Por lo que para consumirlo es necesario mezclarlo con agua o leche.\nEl matcha se cultiva de manera diferente al té verde normal. Los arbustos de té están protegidos de la luz solar durante 20 a 30 días antes de la cosecha. La sombra provoca un aumento en los niveles de clorofila, lo que hace que las hojas adquieran un tono verde más oscuro y aumenta la producción de aminoácidos. Después de la cosecha, se quitan los tallos y las venas de las hojas. Luego se muelen con piedra hasta obtener un polvo fino de color verde brillante conocido como matcha\nComo se ingiere todo el polvo de la hoja, el matcha contiene más de algunas sustancias, como la cafeína y los antioxidantes, que el té verde. Una porción típica de té matcha estándar, hecha de 1/2 a 1 cucharadita de polvo, generalmente contiene alrededor de 70 mg de cafeína. Esto es significativamente más alto que una taza de té verde normal, que proporciona 35 mg de cafeína. El contenido de cafeína también varía según la cantidad de polvo que agreguemos.\nSin duda, este tipo de té destaca por su gran cantidad de vitaminas, minerales y aminoácidos. Consumir su hoja entera aporta muchos más nutrientes, sobresaltando el contenido en antioxidantes (polifenoles y catequinas). Estos son capaces de combatir a los radicales libres y evitar el pronto envejecimiento celular.\nTambién se dice que el té verde tiene efectos anticancerígenos y beneficiosos en la pérdida de grasa. Al ser un drenante natural, ayuda a disminuir la retención de líquidos y elimina los excesos de toxinas del cuerpo. Además, posee micronutrientes como zinc, selenio, magnesio o cromo.\nLa información nutricional de 100 gramos de té verde matcha es:\nEnergía: 0 calorías\nSodio: 0 gramos\nEl té matcha no es una fuente importante de carbohidratos, grasas, proteínas o micronutrientes. Todos estos pueden agregarse dependiendo de cómo se prepare el matcha; por ejemplo, los lattes de matcha a menudo contienen grasas y carbohidratos de la leche y los azúcares agregados.\nEl té matcha en polvo contiene una serie de beneficios para la salud, incluidas sus propiedades anticancerígenas y su potencial para aumentar la salud del corazón y mejorar la función cerebral.\nEl té matcha es rico en catequinas, una clase de compuestos vegetales en el té que actúan como antioxidantes naturales. Los antioxidantes ayudan a estabilizar los radicales libres dañinos, que son compuestos que pueden dañar las células y causar enfermedades crónicas.\nCuando añadimos polvo de matcha al agua caliente para hacer té, el té contiene todos los nutrientes de la hoja entera. Tenderemos a tener más catequinas y antioxidantes que simplemente remojar las hojas de té verde en agua. De hecho, según una estimación, la cantidad de ciertas catequinas en el matcha es hasta 137 veces mayor que en otros tipos de té verde.\nEl hígado es vital para la salud y desempeña un papel central en la eliminación de toxinas, el metabolismo de fármacos y el procesamiento de nutrientes. Algunos estudios han encontrado que el matcha puede ayudar a proteger la salud del hígado.\nUn estudio administró té matcha a roedores diabéticos durante 16 semanas y descubrió que ayudó a prevenir daños tanto en los riñones como en el hígado. Otro estudio le dio a 80 personas con enfermedad del hígado graso no alcohólico un placebo o 500 mg de extracto de té verde diariamente durante 90 días. Después de 12 semanas, el extracto de té verde redujo significativamente los niveles de enzimas hepáticas. Los niveles elevados de estas enzimas son un marcador de daño hepático.\nSin embargo, es importante recordar que puede haber otros factores involucrados en esta asociación. Se necesita más investigación para analizar los efectos del té matcha en la población general, ya que la mayoría de las investigaciones se limitan a estudios que examinan los efectos del extracto de té verde en animales.\nEl té verde es bien conocido por su capacidad para mejorar la pérdida de peso. De hecho, los estudios muestran que puede ayudar a acelerar el metabolismo para aumentar el gasto de energía y aumentar la quema de grasa.\nUn pequeño estudio mostró que tomar extracto de té verde durante el ejercicio moderado aumentó la quema de grasa en un 17 %.Otro estudio en 14 personas encontró que tomar un suplemento que contenía extracto de té verde aumentó significativamente el gasto de energía durante las 24 horas, en comparación con un placebo.\nAunque la mayoría de estos estudios se centraron en el extracto de té verde, el matcha proviene de la misma planta y debería tener el mismo efecto.\nAlgunas investigaciones muestran que varios de los componentes del matcha podrían ayudar a mejorar la función cerebral. Los investigadores encuentran que el té matcha provoca mejoras en la atención, el tiempo de reacción y la memoria, en comparación con el placebo.\nOtro pequeño estudio mostró que consumir 2 gramos de té verde en polvo al día durante 2 meses ayudó a mejorar la función cerebral en personas mayores. Además, el matcha contiene una cantidad más concentrada de cafeína que el té verde, con 35 mg de cafeína por media cucharadita (alrededor de 1 gramo) de polvo de matcha.\nEl matcha también contiene un compuesto llamado L-teanina, que altera los efectos de la cafeína, promueve el estado de alerta y ayuda a evitar la caída en los niveles de energía que puede seguir al consumo de cafeína. También se ha demostrado que la L-teanina aumenta la actividad de las ondas alfa en el cerebro, lo que puede ayudar a inducir la relajación y disminuir los niveles de estrés.\nAprovechar los muchos beneficios para la salud del matcha es simple, y el té tiene un sabor delicioso. Puede preparar té matcha tradicional tamizando 1 o 2 cucharaditas (2 a 4 gramos) de polvo de matcha en una taza, agregando 60 ml de agua caliente y mezclándolo con un batidor de bambú.\nTambién podemos ajustar la proporción de polvo de matcha a agua según nuestra consistencia preferida. Para un té más aguado, reduciremos el polvo a media cucharadita (1 gramo) y mezclaremos con entre 90 y 120 ml de agua caliente. Si preferimos una versión más concentrada, combinaremos 2 cucharaditas (4 gramos) de polvo con solo 30 ml de agua.\nComo siempre, la moderación es la clave. Aunque el matcha está repleto de beneficios para la salud, más no es necesariamente mejor. De hecho, se han informado problemas hepáticos en algunas personas que bebían grandes cantidades de té verde diariamente. Beber matcha también puede aumentar su exposición a contaminantes como pesticidas, productos químicos e incluso arsénico que se encuentra en el suelo donde se cultivan las plantas de té.\nLo mejor es tomar 1 o 2 tazas al día y buscar variedades orgánicas certificadas para aprovechar los muchos beneficios para la salud del matcha sin correr el riesgo de sufrir efectos secundarios.\nAlgunos efectos secundarios y riesgos están asociados con el consumo de matcha.\nAl consumir polvo de matcha, en realidad estmaos ingiriendo toda la hoja de té, junto con todo lo que contiene. Las hojas de matcha pueden albergar contaminantes, incluidos metales pesados, pesticidas y fluoruro, del suelo en el que crece la planta.\nEl uso de té matcha orgánico puede reducir el riesgo de exposición a pesticidas, pero incluso las hojas orgánicas aún pueden contener sustancias del suelo que son dañinas cuando se ingieren en grandes cantidades.\nEl té matcha contiene aproximadamente tres veces más antioxidantes que el té verde regular de alta calidad. Como tal, 2 tazas de té matcha pueden proporcionar las mismas cantidades de compuestos vegetales que 20 tazas de otros tés verdes).\nAunque la tolerancia individual varía, el consumo de altos niveles de los compuestos vegetales que se encuentran en el matcha puede causar náuseas y síntomas de toxicidad hepática o renal. Algunos estudios muestran síntomas de toxicidad, otros demuestran posibles efectos protectores.\n¿Las hojas de Sen son laxantes?


Identificación del Titular Real: En el supuesto de que intervenga una sociedad mercantil, y en cumplimiento de la Ley de Prevención del Blanqueo de Capitales, el notario está obligado a identificar quién es o quiénes son las personas físicas que controlan más del 25 por ciento de las cómo elegir el mejor bróker acciones o participaciones de la sociedad interviniente. A diferencia de las May 5, 2017 - Las inversiones online han cogido fuerza en los últimos años. Wells Fargo Home Base Aprende a ganar dinero en solo 1 minuto con opciones gestion de dinero opciones binarias binarias, todas las como ganhar dinheiro com vendas de relogios técnicas las podrás aprender aquí.\nFuera del mundo de los fondos, también hay brókers de bolsa que no pertenecen a una entidad. Uno de los que ha ganado más popularidad en los últimos años en España por sus bajas comisiones es DeGiro. Si quieres ver cómo esta la oferta en este sector puedes consultarla en nuestra comparativa de brókers online. Los seres humanos estamos conectados biológicamente para reflejar nuestros estados de ánimo en nuestro aspecto externo, dice Cuddy. Puede decirse, por lo tanto, que el trabajo social está orientado a las relaciones que los sujetos mantienen con sus ambientes. La finalidad de este oficio es que cada ser humano pueda desarrollarse de forma plena: por extensión, el trabajo social logra cambios en las comunidades.\nNo hay depósito mínimo, se puede abrir con 0 €. Tampoco hay depósito máximo Admite operar con minilotes, desde 0,1. Spread desde 1.2 pips. Tamaño máximo por operación: 50 lotes. El lote depende de la cuenta, minilotes o lotes. No hay máximo de operaciones abiertas. Apalancamiento 1:400 Cfds sobre acciones, futuros y más de 100 pares de divisas. Back Testing. Se pueden realizar depósitos mediante transferencias o tarjetas. Y con un panorama así, los riesgos son mayores. No hay duda de cómo elegir el mejor bróker que elegir un bróker con un correcto noticias de actualidad de bitcoin litecoin y ethereum de atención al cliente es fundamental para tener éxito en el comercio de opciones binarias.\nCualquier duda, comentario o sugerencia pueden escribirnos a [email protected] que con gusto responderé. Espero haber aportado con un granito de área a la mejora de sus sistemas de trading. No operen cuentas reales sino están preparados. Operen con responsabilidad y con criterio, es mi mejor consejo. Es la forma correcta de aprender. Excluyendo las partidas especiales, la compañía ganó 4.71 dólares por cómo elegir el mejor bróker acción, por encima de la expectativa de los analistas de 4.69 dólares. (Informe de Munsif Vengattil en Bengaluru; Edición por Maju Samuel).\nEl sentimiento de escasez y de urgencia para un cliente activo o potencial del agro son estrategias de venta efectivas aplicadas por la mayoría de las empresas agropecuarias para incentivar los resultados. 2020 una década atrás y una nueva para desarrollar tus metas financieras. El formato de compraventa debe incluir una sección donde se especifiquen las características del inmueble, detallando.\nUn cómo elegir el mejor bróker buen plan estratégico puede ser costoso para las pequeñas y medianas empresas o para las que están empezando ahora. Esto se debe a que se necesitan esfuerzos adicionales, por ejemplo, para analizar los ambientes interiores y exteriores.\nInversiones de divisas: qué es un robot de trading\nConclusión Selección de un bróker Para encontrar el mejor bróker de opciones binarias, debes considerar en la selección diferentes aspectos importantes. Aplicación para móviles Uno de los grandes atractivos de la inversión en opciones binarias es el hecho de poder hacerlo desde cualquier lugar con conexión a internet.\n«Si bien la estabilidad económica en otras regiones del mundo está disminuyendo, Israel cómo elegir el mejor bróker sigue siendo una inversión estable y segura por el momento, con un suministro diverso e impresionante de nuevas empresas tecnológicas innovadoras», agregó. Se pueden poner órdenes a favor de la ruptura, pero teniendo en cuenta que la posibilidad de error es bastante alta, lo mejor es esperar siempre al trowback o al pullback de la ruptura. No predice nada sino que cuantifica una situación actual de mercado. ¿de dónde procede el ethereum y quién lo inventó? ¿puedes invertir en bitcoin en etrade?, mejor crypto trading españa. ¿Qué ventajas tiene el Petro respecto de otras criptomonedas (activos digitales)?\nEnfoque de alta probabil Actualmente existen 3 enfoques o filosofías para llevar a cabo la función de planeación estratégica 1. Enfoque de alta probabilidad 2. Enfoque de maximización 3. Enfoque adaptativo ENFOQUE DE ALTA PROBABILIDAD Este enfoque se basa en la filosofía de que debería existir una alta probabilidad de que una organización sea exitosa. El interés consiste no en tener tanto éxito como sea posible, si no en alcanza un nivel aceptable se éxito. Los responsables de la acción de planear que aplican. Lo fundamental es conocer la regulación que tiene el bróker y en qué país se encuentra, algo que nos dará una idea de su fiabilidad. En el caso de España, la Comisión Nacional del Mercado de Valores (CNMV) es el organismo encargado de supervisar e inspeccionar la actividad de los actores que intervienen en los mercados de valores españoles. En Reino Unido, es la FCA (Financial Conduct Authority) la encargada de asegurar el buen funcionamiento de los mercados financieros con una de las más estrictas regulaciones.\nLocalizamos aquella con la que queramos hacer el depósito (Bitcoin por ejemplo) y pulsamos el botón «Deposit». Automáticamente se nos despliega la dirección de nuestra wallet de Poloniex donde debemos realizar la transferencia. el mejor bróker online. Actualmente, los casinos tradicionales están sujetos a los horarios del territorio. El hecho de ser espacios físicos, los limita también en los juegos disponibles. En este caso, esto se ve reducido la mayoría de las veces a una sola versión.


Detuvieron a otro sospechoso por el crimen de un hombre inocente en Villa Ballester – Somos 100.9 FM\nInicio / POLICIALES / Detuvieron a otro sospechoso por el crimen de un hombre inocente en Villa Ballester\nJonatan Sagardoy fue asesinado por un vecino que lo confundió con un ladrón,.\n“Vinieron dos con un arma calibre .22. Como se nos acercaron a la ventanilla del acompañante pensamos que nos iban a robar, él acelera y le disparan”, relató Cristian Castro, el amigo de Sagardoy que se encontraba en la camioneta con él al momento del ataque.\nCastro explicó que “después dispararon en el vidrio de atrás” (la bala dio en su hombro), y que Sagardoy condujo herido hasta el Hospital Eva Perón de San Martín, donde murió el lunes de esta semana.\nLa familia de Sagardoy, que estaba casado y era padre de una niña, difundió el caso en Facebook y así fue como dio un paso al frente uno de los ocho hombres que participaron de la “cacería”.\nEse “arrepentido” declaró en la comisaría 9na. de San Martín para aportar datos para identificar a los agresores.


SEÑOR DEL BIOMBO: ICONOLOGÍAS PERSONALES. La señoritas de Avignon y los paisajes después de la batalla\nICONOLOGÍAS PERSONALES. La señoritas de Avignon y los paisajes después de la batalla\nProbablemente Picasso no fuera consciente del gran paisaje en ruinas que inauguraron las señoritas de Avignon (aquí tenéis su análisis convencional): un lugar ruidoso en donde las certezas se habían perdido por completo y solo quedaban unos maniquís haciendo de prostitutas\nLas formas habían estallado, el claroscuro había perdido su poderío, a belleza desaparecido\nPicasso las pintó 7 años antes de la Gran guerra y sus efectos demoledores, haciendo la gran predicción de este siglo en donde la ciencia perdería sus grandes constantes, el ojo sería sustituido por la cámara y la belleza quedara por completo arrumbada a los sótanos de la nostalgia. Un siglo en donde la humanidad se perdería en miles de meandros que mirarían atónitos , como esas señoritas viendo pasar sus visitantes, sabiendo que todo, a partir de entonces, sólo podría ser una tragedia o una simple broma.\nPues ya no sería nada igual después de ellas, y los pintores se dedicarían a explorar el inconsciente del surrealismo o la nausea en el expresionismo. La señoritas era lo que sucedía después del Grito de Much, acaso eran el motivo de tal desasosiego.\nEran tan anticipatorias que los propios pintores del círculo de Picasso las negaron una y otra vez, y el mismísimo Braque, el mismo que luego inventaría el cubismo junto a él, le dijo a la cara: "Me estás intentando hacer beber petróleo"\nPues las Señoritas habían acabado con todas las esperanzas casi al mismo tiempo que la ciencia desmontaba Newton y su modelo estable de entender el mundo para entrar en el caótico mundo de la relatividad que la cuántica terminaría por llevar a sus mismos límites de incertidumbre.\nLuego, la historia le iría dando poco a poco la razón a Picasso, y la guerra Primera Guerra Mundial nos demostraría cómo se puede descuartizar los cuerpos, igual que había hecho él en un simple lienzo, y el Nazismo demostraría la forma de convertir a las personas en muñecos de títeres que se mueven de forma autónoma, tal y como hacen las propias prostitutas en aquel burdel sin deseo ni vida.\nNi siquiera el espectador se podía mantener, obligado a ver las cosas del derecho y el revés, simultáneamente, como si estuviera y dejara de estar delante del cuadro, y todo fuera relativo y posmoderno.\nHasta él había perdido su dominio sobre unas cosas que rompían los lazos entre el hombre y la realidad, como si fueran ideas separadas, sin la íntima conexión que la ciencia y el pensamiento ilustrado habían previsto. NO. El hombre y su entorno se separaban sin remedio; el mundo era imposible de controlar, pues ni siquiera se podía comprender del todo.\nNadie se podría reconocer en sus ojos vacíos de máscaras íberas y africanas. Se había acabado la empatía y el arte se llenaba de cuchillos como los que cortan en pedazos su fondo. ¿De verdad que eso era carne, deseo?\nMatisse nunca quiso ir tan lejos y siempre quiso trascender la vida sin perder su emoción, convirtiéndola en colores y arabescos.\nPero Picasso ni siquiera se podía contentar con ello. Necesitaba destruir certezas y bellezas. Decirle al mundo que este mundo se había acabado para siempre por mucho que lo quisiéramos olvidar y empezaba un paseo (eterno) por un lugar de ruinas y cristales rotos en donde no tendríamos la piedad ni la belleza ni de los deseos.\nSin saber muy bien por qué había pintado con treinta años de anticipación el desenlace de la tragedia de Guernica, su día después, o el de los Campos de Concentración, de Hirosima, de Vietnam, del África de diamantes y sangre.\nIsidre Monés 1 de diciembre de 2018, 20:43\nVicente Camarasa 1 de diciembre de 2018, 20:45


Salsa Garlic & Herbs Servivita - Cocina Fitness - Vitamins Protein\nSalsa Ajo y Hierbas de ServiVita le aportará a tus platos un exquisito sabor a ajo e hierbas aromáticas, especial para aderezar tus platos de pescados así como de pastas.\nSalsa Ajo y Hierbas de ServiVita es el aliado perfecto para tus recetas de comida fitness. Redescubre el sabor de la carne, el pescado y la pasta con un toque especial a hierbas y ajo.\nLa Salsa Ajo y Hierbas es una salsa baja en grasa y azúcares además de ser completamente libre de gluten lo que la hace una salsa apta para intolerantes al gluten. Además aporta un bajo contenido en sal lo que la hace un complemento nutricional apto para todo tipo de personas, incluido para hipertensos. La Salsa Ajo y Hierbas también es un suplemento ideal para diabéticos gracias a su bajo contenido en azúcar y en hidratos de carbono.\nEl sabor garlic sirve para pescado y para ensalada.


La Página de los Cuentos - Texto 'Persecusión (De los años malditos)' de celiaalviarez\nInicio / Cuenteros Locales / celiaalviarez / Persecusión (De los años malditos)\nPregunté a los filósofos qué es el ser\nY los filósofos respondieron con evasivas.\nPregunté a los padres de la Iglesia\nY los padres respondieron de igual manera\nPero con un rictus de amargura en la boca.\nDespués hablando con un hombre\nBuscado vivo o muerto por la policía\nMe dijo Soy\nEl carro hace piruetas entretejiendo la ciudad. Responde a la intención de mis manos sobre el volante. Corre rápido y sigiloso entre calles oscuras que muy pocos conocen. La patrulla nos sigue, completando la urdimbre. Estoy limpio, no hay nada que pueda delatarme. Ya me deshice de las identificaciones. No hay papeles, armas ni materiales que corran el peligro de perderse si me atrapan.\nRecorro los callejones con la pericia que dan los años, y en mi mente se dibuja el mapa nunca impreso de esta ciudad. La veo como un tablero de pequeños laberintos entrecruzados, amasijo de arterias y venas que conforman cada barrio, uno junto al otro, con pasadizos secretos y conexiones que los hace un todo inseparable. La conozco, eso es una ventaja. Pero hay poca gasolina. Pronto tendré que desviarme y ubicar un punto desde el cual pueda recorrer la ciudad a pie, en busca de algún escondite seguro. No es fácil, las patrullas me persiguen insistentemente, no me dejan espacio para el escape.\nDe pronto se apaga el motor. Abro la compuerta y corro escaleras abajo, hacia una de las quebradas que conforman el acueducto sobre el que se ha construido este enjambre de casas. Oigo las patrullas frenar con fuerza tras de mí, y los gritos de oficiales que mantienen la persecución a pie. Un disparo tras otro, gritos de alto y el murmullo del agua que amenaza con cerrarme el camino unos pasos más adelante.\nEl arma dispara otra vez. El proyectil choca contra mi espalda, me empuja y desata un ardor incómodo sobre mi piel. Entonces puedo ver la salida. Corro sin importar lo que haya sucedido y, sin pensarlo, cruzo el límite marcado por el brillo de su luz. Atrás quedaron mis perseguidores, aferrados al cuerpo que yace tendido sobre el asfalto, vacío. Pueden quedárselo, no les servirá de nada. Ya nunca podrán alcanzarme.\nTexto agregado el 02-05-2010, y leído por 134 visitantes. (6 votos)\n2012-04-05 06:16:26 Sí, como dijo antes alguien: "Siempre es la misma salida". ¿Quién no ha escrito sobre escapar? y...¿quién no escapa de algo cuando escribe?, cuando crea mundo y submundos con el digitar de sus diez dedos. Saludos (si se suprime el segundo párrafo el cuento, pequeñísimo, aún funciona) cvargas\n2010-09-09 13:52:42 No se termina el tiempo hasta morir. Sólo si se para el motor, si el correr de la vida lo trunca un disparo, se puede encontrar la luz, la salida. Una prosa limpia, un contar que nos lleva al final y nos hace pensar. Noguera\n2010-09-05 13:29:31 ..siempre es la misma salida. Esta bueno. Abrazo. Libermostro\n2010-05-27 00:10:28 está muy bueno... me agité de tanto huir... "corre, corre, corre!!!" así estaba leyendolo 5* abita\n2010-05-17 04:06:13 ...la vida es eterna, pero no hay que arriezgarse.5* idmacastro