«'Gran Hermano' me abrió muchas puertas» | El Comercio\nGente y Estilo«'Gran Hermano' me abrió muchas puertas»\nKAY LEVIN Jueves, 28 marzo 2019, 12:07\nLa suerte de los concursantes de 'Gran Hermano' procedentes de Asturias, que han protagonizado en distintas fases el programa desde su primera edición a la decimoséptima, ha sido bien distinta. Casi dos décadas después del comienzo del reality televisivo, algunos continuaron relacionados con el mundo de la farándula o el modelaje tras su paso por la casa, otros se dedicaron al cine, y otros han dejado atrás su fama para retornar a su vida anterior o, en los peores casos, han sufrido varios percances en los últimos años, que han tenido resonancia en los medios de comunicación debido a su reconocimiento público.\nEl caso más exitoso hasta el momento ha sido el de Iván Armesto, que participó en la edición inaugural de 'Gran Hermano' y quedó finalista: ahora trabaja con directores de cine como Almodóvar, Bayona o Amenábar. «Mi vida cambió por completo tras participar en 'Gran Hermano'. Mis perspectivas se transformaron y tuve oportunidades nuevas, me abrió muchas puertas», comenta Iván Armesto a EL COMERCIO. Cuando entró en la casa, entonces en la localidad madrileña de Soto del Real, era guía turístico, pero después se dedicó al negocio del audiovisual. «Ya no estoy delante de las cámaras, sino detrás», explica, como director de una empresa de casting que ha participado en noventa proyectos. Este viernes ha celebrado el estreno de 'Dolor y gloria', cinta de Pedro Almodóvar en la que trabajó. Y, aunque a sus 54 años vive en Barcelona, con su hija, siempre vuelve a Gijón, para darse «un paseo por la playa de San Lorenzo y estar en los bares de Cimadevilla», lo que más echa de menos. Sigue viendo a su Sporting, así como el reality que le dio la fama por su afabilidad, pero reconoce que el formato «ahora no tiene nada que ver» con la versión inicial y en este último año ha perdido el interés.\nUn caso muy diferente es el de Ramón Yáñez, que en la quinta edición del programa se emparejó con Vanessa y aseguró que terminarían casándose. Este joven que vivía en Avilés, técnico en energía eólica, se confesaba entonces «apasionado por el mar» y se definía como «un buen partido, presumido y coqueto». Sin embargo, tras ser expulsado del programa, rompió con la concursante y salió con Natalia, de 'La casa de tu vida'. Perseguido por los medios del corazón durante unos meses, fue sorprendido por estos en una playa completamente desnudo, y al cabo del tiempo volvió al anonimato.\nIván Armesto Gran Hermano 1\nDistinta es la experiencia de Sandra Crespo, que abandonó al poco de entrar en la casa en la sexta edición. Sandra, que se reconocía como «una cotilla» que no podía dejar de enterarse de todo, continuó posteriormente ligada al mundo de la farándula. Estilista de profesión, tras 'GH' posó para revistas como 'Interviú' y dio a conocer que se había operado el pecho. Sin embargo, recientemente contó en este periódico que tras nacer su primera hija decidió desligarse del mundillo. Ahora, con casi 42 años y tres retoños, vive en Benidorm. En la misma edición participó Nicky, también gijonés, que ahora cuenta con 45 años y está estudiando la carrera de Derecho en la Universidad de Oviedo. Después de salir del reality volvió a ser noticia por culpa de una pelea que se produjo ante un bar de su ciudad natal, él se vio envuelto y recibió un golpe en un un ojo por el que le tuvieron que hospitalizar, en 2011. Años después, su pareja de entonces le denunció por un supuesto caso de acoso e injurias, aunque se retiró la demanda al poco tiempo y quedó absuelto. Fue el único de los participantes asturianos que volvió al programa en el especial de 'El reencuentro'.\nLaura Fernández fue protagonista en la octava edición del concurso, al llegar a la final. Criada en Asturias pero de origen vasco, ahora cuenta con 36 primaveras y reside en Santander. Se caracterizaba por su carácter y sentido del humor, que le valieron para comenzar entonces una relación con otro concursante, Daniel Rubio, que continuó después. Comercial inmobiliaria de profesión, según sus redes continúa en el oficio aunque dedicada al mundo de los seguros.\nLos focos de 'Gran Hermano 14' se los llevaba, en gran parte, Noelia Fernández, «la princesa», como se presentaba a sí misma. Estudiante de Magisterio y amazona, entre sus aficiones destacaba el montar a caballo y «llamar la atención» con los caros regalos de su padre, que le valieron más de una crítica. Estaba además obsesionada con el rosa. Tras ser expulsada de la casa de Guadalix de la Sierra, Noelia, que había dado sus primeros pasos como modelo, continuó con esta vertiente y hoy, con 26 años, presume de sus posados en redes sociales.\nLa última vez que una asturiana participó en el programa fue en 2016. Candelas Suárez, natural de Llanera, aficionada al deporte y licenciada en INEF, además de camarera, presumía de físico y entraba en 'GH' para «abrirse puertas» de cara al futuro. Sin embargo, su aventura duró poco, al ser la segunda expulsada, y tras ello no se ha vuelto a saber de su trayectoria posterior.\nAsturias, Gran Hermano\nLaura Escanes presume de embarazo en Instagram Olvido Hormigos decide opositar: «Quiero que mi imagen vuelva a ser la de antes»


L´EP Y YO - Diario de una amistad no deseada.\nMAS DE 100 MOTIVOS PARA ESTAR VIVOS\nLa EP y Yo.- Diario de una amistad no deseada.\nEl autor de este diario soy yo, Vicent Ibañez y Mas ( Vicent Marro i Xest ) de Benissa, y afectado por la enfermedad de Parkinson.\nHaré esto porque soy un exhibicionista?.\nNo, creo que el entretenimiento intel•lectual, y el placer de hacer lo que a mí me gusta, leer, escribir, será una terapia para luchar, o mejor, para convivir con el enfermedad de Parkinson, y que en lo sucesivo llamaremos EP.\nTe invito a seguirme en mi recorrido vital.\nIntentaré ser, ameno, práctico y veraz.\nNo sere lacrimógeno y morboso.\nPretendo ofrecer un espacio de reflexión serio, lo cual no quiere decir, que no vaya a poner todo mi interés para hacer pasar una bueno rato a mis seguidores.\nCualquiera critica será agradecida.\n(Para la lectura de este Diario, se tendrá en cuenta que cada entrada es un capitulo, y que las mismas están ordenadas de antigua al actual, siendo el actual la primera que se visualiza).\nCUARETA Y CINCO – LA EP Y YO .- Cambios y retos.\nMis maletas han ido por delante. Solo me quedé con lo que necesitaba los días de estancia en el Huila.\nTenía que seguir el camino.\n- Hay que salir temprano. Solo hay un transporte diario hacia Popayán. Allí, en la terminal tienes muchas opciones para enlazar hacia Cali.\nLo que en principio parecía viaje de vistas y paisajes, La Argentina (Huila) – Asunción de Popayán (Cauca), no lo fue. La salida temprana, con poca luz ambiental, me privó, que en una buena parte del viaje pudiera observar el territorio que estábamos cruzando en dirección a mi destino. Y cuando la luz fue suficiente para ver, no podía apartar mi mirada del conductor. Daba la impresión de que conducía dormido con los ojos abiertos. No transitamos por carretera hasta bien avanzado el viaje, casi todo fue por una pista de montaña en bastante buen estado.\nEl enlace de Popayan fue rápido y el resto del viaje hasta Cali lo pase dormitando. Las pastillas, el madrugón y la tensión sufrida durante la vigilancia del conductor zombi, fueron el coctel de adormidera que no me dejaba abrir los ojos. Pero si me enteré, cuando los cabellos de la chica que estaba de pie en el pasillo del autobús se metieron en mi boca. O cuando la señora del asiento de al lado, vomitó silenciosamente.\nLos primeros días en Cali, no tenían bastantes horas. El relajamiento de la estancia en el Huila fue una bendición, me dieron aire más que suficiente para ponerme a tono.\nLa Fundación Parkinson de Colombia es una organización sin ánimo de lucro, fundada en abril de 2004. La entidad tiene como fin ayudar a los pacientes con Enfermedad de Parkinson y sus familiares. Entre sus pretensiones está, además de rehabilitar, y educar para conseguir en los pacientes hábitos sanos y autonomía en su vida diaria, ser soporte para afectados y familiares. Entre sus intereses esta, la colaboración con otras organizaciones sociales que persigan fines relacionados con la Enfermedad de Parkinson.\nLo primero que llamo mi atención fue la juventud del personal y la simpatía. El trato amigable, incluso familiar, que se daba entre los profesionales, pacientes y familiares.\nActividades del grupo Los Caminantes\nLa música y el baile en Cali es consustancial con el carácter y forma de vivir de los caleños. Desde hace 13 años vengo escuchando las bondades de la música y el baile en la EP. La música, casi toda me apasiona, pero para el baile, soy un negado y no he encontrado la forma de soltarme. Consecuentes con la actitud caleña, el baile es la primera actividad, algunos días, antes de empezar reuniones de integración para cohesionar el grupo, los diferentes talleres o actividades. Las la fisioterapia, ejercicios para mantener el tono muscular, la terapia ocupacional, fonoaudiología, rehabilitación cognitiva, soporte emocional, y talleres de actividades de la vida diaria, incluidos los familiares, componen el programa de la Fundación.\nLas nuevas actividades, los nuevos compañeros, la ciudad, el clima, la casa, la cama ….. Madre mia!!!!. Que cambio.\nNo obstante he intentado integrarme y algo he avanzado. Mis nuevos compañeros me han mostrado una deferencia especial. Pareciera que tienen un conocimiento previo mío, y además con buenas referencias. Bueno, Google hace milagros.\nPlaza Caicedo - Cali\nToda nueva situación necesita un tiempo de adaptación, en el que hay momentos de desfallecimiento, pesimismo, o duda, del acierto o no de la elección.\nHe visto en estos cuatro meses, donde están mis puntos a profundizar. El equilibrio, la postura, la respiración y la deglución. Pero donde más énfasis debo poner es en la parte cognitiva.\nEn mi vida, la memorización no ha sido el fuerte. Era más cómodo tomar nota, llevar una chuleta. Desde que Internet con Googel, contesta a cualquier pregunta o duda, ¿para qué utilizar la memoria?.\nAprender los nombres de los más de veinte profesionales, y de los casi cincuenta pacientes de mi grupo, sigue a día de hoy, siendo un reto.\nLos cambios que se han producido en mi vida desde aquel 5 de diciembre de 2005, en que la doctora Roig sentencio cual era el mal que había adquirido, aun siendo de gran envergadura, he sabido, en parte inconscientemente, capear. Mi preocupación en saber cómo encaran la situación otros, en algún caso, seres excepcionales que han cambiadado mis prejuicios. Situaciones que me han hecho ver la vida de otra manera. Amargos algunos, muy amargos. Pero de ningún modo situación alguna me llevara a la desesperanza, tengo plena confianza en mis fuerzas y posibilidades y voy aprovechar todo aquello que mejore y me enriquezca de cara a un futuro que no temo.\nEsto último es mi lema y mi propósito.\nEnviat per Vicent Ibañez i Mas a 13:47 No hay comentarios:\nCUARENTA Y CUATRO - La EP y YO. Que haces Vicent?, que no se te ve ni un pelo.\nEs la pregunta que últimamente me hacen amigos y seguidores ante la ostensible realidad de la ausencia de artículos, fotografías y vídeos que lleven mi sello.\nEs verdad, que algunos pensaran, "la musa”, o las musas le han abandonado. Su actividad frenética, se deshincho como un globo, y fue perdiendo aire cada día.\nEra de prever, no es de letras.\nDesde el 4 de Julio de 2010, y con el articulo bajo el título "Os queda mi recuerdo", empecé la atrevida obligación de redactar un artículo semanal sobre cualquier tema u opinión. Desde aquella fecha he publicado más de 220 artículos de los cuales, en buena parte, el tema abordado está relacionado con la enfermedad de Parkinson.\nHe intentado transmitir que los afectados tenemos la sensación que no se dedican suficientes recursos, pese a ser la segunda afección neurológica, por detrás del Alzheimer.\nEl diagnostico de nuevos casos, va en aumento, sin respetar edad ni condición.\nHasta hoy, solo a base de una combinación de fármacos o una operación quirúrgica, puede, mejorarse la calidad de vida del enfermo.\nComo en otras ocasiones he dicho, mi curiosidad en conocer y saber cómo se enfrenta cada uno, me sirve para tomar ejemplo de aquello que les hace bien.\nEn los 100 últimos días he tenido la oportunidad de conocer, de convivir, de participar en la vida diaria de un enfermo. He sido una especie de cuidador atípico, ya que jugaba con la ventaja de que yo también soy un afectado y la existencia de una especial relación. Por eso algunas reacciones son apreciadas desde esa óptica.\nLa Estimulación Cerebral Profunda, es una de las opciones que se aplican a pacientes previamente evaluados y solo si son candidatos óptimos.\nHace unos días, el 8 de noviembre, se produjo la tan esperada intervención.\nAunque no tenía firmado contrato alguno, considere terminada mi misión. La experiencia vivida es para mí una experiencia de vida. Su recuperación ha quedado en manos expertas y en la voluntad y criterio de la paciente.\nUna bocanada de aire oxigenado solo se puede encontrar en los Andes. Y desde allí, en el Departamento de Huila, en la población de La Argentina, a 1.560 m.s.n.m. estoy tomando ese aire que tan necesario para someterme a un programa de terapias que requerirá de mi constancia y dedicació\nEn Cali, la segunda ciudad del país, la Fundación Parkinson de Colombia lleva más\nde 12 años mejorando la calidad de vida de pacientes de Parkinson de todo el mundo. Con ellos voy a realizar ese programa de reacondicionamiento integral. Sera una buena ocasión para participar de las bondades de este programa que comprendre: fisioterapia, fonoaudiología, terapia ocupacional, rehabilitación cognitiva, talleres de actividades de la vida diaria, apoyo emocional …. y tambien para familiares y cuidadores ....\nAsí quedamos, pues, …..\nEnviat per Vicent Ibañez i Mas a 0:27 No hay comentarios:\nCUARENTA Y TRES - La EP y YO. Las Claves (9ª y 10ª). LA EVOLUCION DE MI VIDA CON PARKINSON Y LAS CLAVES PARA ENTENDERME.\n9 - Las ayudas.\nEl tratamiento es costoso.\n¿Cómo puedo hacer frente a esta nueva y desconocida situación?.\nEl 73% de los que sufrimos la enfermedad comprobamos que cambia profundamente nuestras vidas. Cuando nos diagnostican, entre muchas otras, nos preguntamos: ¿Qué puedo hacer?, ¿Quién me puede ayudar, explicar que va a suceder y que comporta la nueva situación?. ¿Cuáles son mis derechos como paciente?.\nCuando me diagnosticaron, yo estaba trabajando. Me quedaban por delante casi 18 años. Al principio no entendía porque se había ralentizado el ritmo de mi trabajo. Porque me costaba tanto organizar y decidir?. Eso repercutía en el funcionamiento del servicio del que era responsable. Lo puse en conocimiento de inmediato del máximo responsable de la institución, aunque me sentía bastante bien y estaba encantado con mi trabajo.Finalmente, después de 6 años de diagnóstico y vistos los informes del neurólogo, causé baja laboral y seguidamente la incapacidad.\nDe una manera general, estoy muy atento a las noticias sobre todas las formas de ayuda que me beneficien. Los medicamentos no son un coste, ya que la enfermedad se considera crónica y, como tal, corre a cargo en un 100% de la Seguridad Social. Los tratamientos de mantenimiento: fisioterapia, logopedia, psicología, esos tienen que ser costeados por uno mismo, de forma privada o a través de una asociación de Parkinson. Ahí hay un gasto importante.\nHice todas las gestiones que fueron necesarias para llegar a la declaración de Incapacidad.\nAhora vivo con el Parkinson y voy aprendiendo a conocer sus malas artes. Y voy observando que necesito para preparar el futuro .... ¿Habrá que adecuar la vivienda donde pretenda vivir definitivamente?. Tendré que ver que organismos serán capaces de ayudarme. Será duro. ¿Preguntare a mi familia quienes están dispuestos a conocer profundamente este mal i sus consecuencias para mí, y para los que conmigo viven?.\n¿Te han diagnosticado? Amigo, acabas de coger un número en el turno. No dudes en multiplicar tus esfuerzos para ver los contactos que te pueden ayudar.\nY dedicarme a conocerme mejor\n• Cuando es necesario cuento con la ayuda de un trabajador social, es un derecho.\n• No estamos obligados a informar a nuestro empleador acerca de nuestra enfermedad. Pero poner alguna persona al corriente puede llegar a ser beneficioso.\n• Puedo recuperar m\nA ver cómo me pueden apoyar mejor\n• Identificar conmigo la ayuda que necesito y cómo obtenerla.\n• Ayúdame a llenar el papeleo.\n• Recuérdame que debo ponerme en contacto con la Seguridad Social, Bienestar Social, mutua, ayuntamientos y Asociaciones de Parkinson.\nRecomendaciones para los empleadores ...\n• Estoy enfermo y soy competente.\n• Ayúdeme, tiene que organizar mi tiempo y espacio de trabajo.\n• Vaya al grano conmigo solucionando mis dificultades: estoy siendo eficaz y necesito algunos ajustes.\n• Para ayudarme en mis gestiones, aprenda y escuche de quienes conocen mi enfermedad.\n... Para los médicos laborales\n• Tomen nota de lo que los neurólogos dicen sobre mí, para evaluar cómo conservar mi efectividad.\nCómo ser compatibles?\nEl 73% de los que siguen en actividad, la enfermedad les comporta una reorganización de sus posiciones y una reducción de tiempos de trabajo.\nAl final, el 42% de las personas que ya no están en actividad es porque, la enfermedad ha tenido un impacto brutal en su vida profesional, la jubilación anticipada, la aplicación de la discapacidad....\n10 – Para los que conviven conmigo.\nQuiero mantener mi independencia.\nQuiero mantener mi independencia....\nSiempre digo el nombre de la persona a la que me dirijo si quiere ayudarme. Quiero seguir siendo independiente, pero tengo que admitir que necesito ayuda. Queremos seguir siendo independientes el mayor tiempo posible, sin despreciar que también puedan ayudarnos .... El equilibrio no es fácil de encontrar.\nEl 78% de los parkinsonianos no sentimos que necesitamos un/a cuidador/a.\nAyudantes?, prefiero probar de uno en uno. “No me gusta lo que haces en mi lugar”. Sé que no es fácil para mi mujer que, al principio, cree que ... bueno, lo que impide que lo haga. De hecho, la mayoría de mis familiares están llenos de buena voluntad, pero sus acciones no son adecuadas para mi condición. Ahora, ante algunas situaciones difíciles he de explicar lo que tienen que hacer .... Por ejemplo en el caso de obstrucciones.\nSoy consciente de que con la edad y el curso de la enfermedad, mi pareja y yo, debemos adaptarnos. Sera complicado y hasta muy complicado. No la quiero exhausta. Todavía soy capaz de hacer muchas cosas y no tengo necesidad de ser ayudado ....\nFijare mis límites a la gente que me ayuda. Les explicare lo que necesito.\nPuedo buscar atención médica en el hogar.\nExplico la enfermedad para disipar el miedo a la existencia de un gen familiar.\nMi enfermedad requiere un seguimiento, es más que una enfermedad común. Por eso debo tener un seguimiento periódico y estar en manos expertas.\nPor mi parte, trato de no atribuir todo lo que me pasa a la enfermedad, aunque está ha ocasionado, indirectamente, un cambio profundo en mi vida. La medicación incide y mucho en mis actitudes y carácter. Y por supuesto, las dificultades pueden venir, también, por mi personalidad.\nLos médicos tienen que detectar, también, cuando necesitamos ayuda.\nLos ayudantes deben observar, no pensar, si no transmitir a los médicos lo observado.\nNo tienen que hacer más que lo que el paciente no pueda realizar: Una especial atención para evitar la asfixia por atragantamiento.\nEs posible que le veas abrumado, tenso, triste ... Habla con el médico, que, con el tiempo, enviará un psicólogo. Esta respuesta ha demostrado ser muy beneficiosa.\nSi es necesario, puedes estudiar por Internet algún curso relacionado con el apoyo a la familia.\nAsegúrese de tomarse tiempo para usted mismo: su ser querido puede estar, por un par de días, menos atendido.\nEs del todo importante participar en una Asociación de Parkinson, allí les informaran, les ayudaran, les aconsejaran, al paciente y al cuidador, incluso ofertándole formación.\nPaciente y cuidador deben saber, que el cuidador, debe guarda momentos para él.\n.... Y necesitare ayuda.\nEl IMPACTO DE MI ENFERMEDAD EN RELACIÓN CON LA FAMILIA.\nEsta enfermedad trae ciertas distancias. Así, el 27% de las personas con Parkinson sienten que les ha acercado más a su cónyuge.\nMientras que el 23% dice que la enfermedad ha causa un deterioro en su relación.\nY estas serian las 10 claves, que obviamente seria interesante profundizar, cada persona con su situación, en cada una de ellas,\nEnviat per Vicent Ibañez i Mas a 5:23 No hay comentarios:\nCUARENTA Y TRES - La EP y YO. Las Claves (7ª y 8ª). LA EVOLUCION DE MI VIDA CON PARKINSON Y LAS CLAVES PARA ENTENDERME.\n7ª Clave - Concentración.\nEl 66% de los enfermos tenemos problemas en mantener la concentración, pero tenemos toda la cabeza.\nLeer, ver televisión, seguir una conversación, asistir a una conferencia, me gusta mucho, pero me cansa rápidamente.\nComo mi cuerpo, mis pensamientos también parecen tener de vez en cuando una velocidad de ralentí.\nEs muy preocupante que se manifieste de improviso y no puedas ni con las cosas más sencillas. Por ejemplo: me decidí, un fin de semana, por fin, a clasificar todos los documentos en carpetas con funda de plástico. Yo siempre he sido muy organizado. Fue imposible realizarlo. No pude concentrarme, tenia otra idea fija que bloqueaba mi atención, es difícil tomar decisiones.\nDudo menos en pedir un plato concreto de comida que aun esta por cocinar, que en elegir entre cinco platos ya cocinados.\nMe cuesta más hacer varias cosas a la vez. Necesito mucha más concentración para seguir una conversación. Tengo que razonar más y tomarme mi tiempo.\nEs como si el camino para acceder a mis ideas si hubiera vuelto más difícil de seguir. Trato de encontrar soluciones a esos problemas.\n• Yo prefiero entornos silenciosos que favorezcan mi concentración.\n• Si pierdo una idea, no la busco a cualquier precio. Espero.\n• No abandono ante una dificultad, si es necesario solicito y acepto ayuda.\n• Lo que hago no lo hago de una vez. Hago pausas ... esto permite que mi “sistema atencional” pueda descansar.\n• Evito lo oscuro, malo y pesimista.\n• No te impacientes, hace que se agrave la situación.\n• Planificar el día a dia, las salidas o viajes, hasta el más mínimo detalle,\n• Voy a terminar las cosas antes de empezar otra nueva.\n• Mis facultades mentales están intactas, necesito tiempo.\n• Distrae mi atención si me congelo en una idea fija.\n• No me hagas hacer dos cosas a la vez, esto va en contra de que sea productivo.\n• Educar a aquellos que están a mi alrededor que no se debe imponer, tiene que razonarse.\n• Ayúdame a poner en ejecución las decisiones.\nA ver cómo puedo cuidarme mejor, yo mismo.\n• Si estuviera trabajando, debería pactar un horario y organización acorde a mi estado y tratamiento.\n8ª Clave - La hiperemotividad.\nEl 58% de las personas tocadas por el Parkinson dicen padecer mucha ansiedad. Lo que se ve en exterior también se refleja en el interior: las fluctuaciones afectan también a la moral.\nDespués del choque del diagnóstico, hay que dominar la idea misma de la enfermedad. Tenía destellos de angustia, el miedo al futuro: ¿qué pasará?. Ya no voy a trabajar?. ¿Cómo vamos a vivir?. Con el tiempo, tengo más confianza, ya que aprendí fue a conocerme mejor.\nCon la enfermedad se amplifica mis emociones y mi estrés, que, a su vez, amplifican algunos de los síntomas tales como temblores o bloqueos. Afortunadamente el tratamiento lo calma todo un poco .... Es muy extraño, veo que la emoción, la alegría, la tristeza me puede abrumar. La L-dopa exacerba la sensibilidad y quizás es tambien el origen de mi creatividad.\nSin embargo, la fatiga excesiva, el dolor, las fluctuaciones afectan a la moral. Y a veces no quiero nada .... "La falta de dopamina", dijo el médico.\nPero como hago, como puedo explicar estas reacciones a los de mi entorno que me puedan entender.\n• Hacer terapia de relajación todos los días me ayudara.\n• Si practico actividades físicas adaptadas en mi situación, será muy bueno para la moral y para las neuronas. Participare mi experiencia en grupos de discusión.\n• Hablare con mi médico para los tratamientos antidepresivos. La medicación se toma de forma progresiva: lo importante es que tome las dosis así, y que respete la receta.\n• Si tú me entiendes mejor, yo voy a mejorar.\n• No te asustes: Hoy estoy de bajón, mañana estaré mejor y lo haré.\n• Evitarme situaciones de estrés o tranquilizarme.\n• Ofrézcame actividades para hacer en grupo.\n• Explicare a los que me rodean mi enfermedad para que me ayude a mantener los vínculos.\n• Es posible que necesite ver a un psicólogo, eso no es una razón para jugar conmigo, me ayuda más bien tu comprensión.\n• No llegues tarde, no te olvides que soy sensible a los recién llegados y si tardas, aumentaras mi estrés.\nEnviat per de a 22:45 No hay comentarios:\nCUARENTA Y TRES.- La EP y YO. Las Claves (5ª y 6ª). LA EVOLUCION DE MI VIDA CON PARKINSON Y LAS CLAVES PARA ENTENDERME.\n5ª Clave – Fluctuaciones.\nNo siempre puedo estar dispuesto para hacer actividades. Recuerdalo!.\nEl 44% de los pacientes de Parkinson nos vemos afectados por bloqueos y paradas que se producen de manera imprevisible y molesta.\n- ¡Todas estas pastillas!.\n- ¿Seguro que las vas a necesitar?.\nAun con el tratamiento, nadie puede predecir la desaparición, la atenuación o el momento en el que se va a presentar. La toma de medicación, que a la hora establecida, trago, y que sin duda atenúan, no garantizan el frenazo de mi cuerpo. Nunca sé cómo será el día.\nLas fluctuaciones son un fenómeno muy extraño que se amplifica por las emociones, la alegría, la ansiedad. Estoy en buena forma, y en cuestión de minutos, paso a tener problemas importantes en medio del desconocimiento general.\nPara que se entienda más fácilmente, es comparable a un interruptor en la mente.\nEn ON, soy casi yo, en OFF, soy como una estatua rígida y helada, o tiemblo... Esto puede, en cualquier momento y en cualquier lugar, caer sobre mí.\nNo puedo prever nada para una fecha determinada.\nPara mis parientes, para los que conmigo conviven, no es fácil entender que es innecesario decirme que haga un esfuerzo, si estoy en OFF, no hay manera. Cuando llegué, hace diez minutos, que estaba en ON, hice un movimiento que no me supuso ninguna dificultad, ahora es imposible.\nEl bloqueo se produce cuando levodopa ya no es eficaz en mi cerebro. El neurólogo aumentó el número de tomas y la dosis en mi última cita. Tengo menos periodos OFF.\n• Respeto el criterio del neurólogo, en las horas que estableció el momento de las tomas mis medicamento. Nunca lo dejo para más tarde porque no sé cómo voy a estar\n• Preveo y me preparo el día anterior mi bolsa con las dosis necesarias, no hay “plan B”, solo el plan pautado.\n• He comprobado que puedo recargar la dopamina con una buena siesta.\n• Recuerda, las fluctuaciones son parte de la enfermedad y no dependen de mi voluntad.\n• Cuando digo "voy a ir", entiende y comprende que en mi lenguaje, digo, "Yo ire, tal vez" para que podáis planear una alternativa.\n• Frente a un OFF, un parón, tened empatía, desdramatizad, desviar mi atención hacia algo diferente y esperar ... o podéis uniros y cantar el ritmo conmigo para mi puesta en movimiento.\n• Cuando me sucede, me pregunto lo que siento en el periodo ON y en el periodo OFF también. Asi lo podre explicar.\n• Las inyecciones pluma se utilizan para hacer una parada de períodos más cortos.\n• Elegir el momento óptimo para una sesión de reeducación.\nLas fluctuaciones se deben, especialmente, al hecho de que el cuerpo ya no puede reservar la dopamina y hay más demanda del medicamento. Al principio, los períodos OFF son más largos, pero con el tiempo la eficacia del medicamento disminuye, y las fluctuaciones pueden ser más graves e impredecibles.\nLa discinesia son movimientos involuntarios, qué como los periodos ON i OFF están relacionadas con las variaciones en la estimulación dopaminérgica y se presentan con mayor frecuencia cuando la medicación da su pleno efecto.\nEstán las baterías cargadas.\n• Me muevo y camino normalmente.\n• Hablo correctamente.\n• Tengo una cierta autonomía.\n• Tengo la cara relajada.\n• Me siento bien.\nEstan las baterias descargadas.\n• Discapacidad motora: la lentitud y el bloqueo.\n• Locución difícil y monótona.\n• Gestos de la vida cotidiana realizados con dificultad o son imposibles.\n• Rigidez de los músculos faciales. Cara de póker.\n• Incapacidad para reaccionar.\n• Crisis de ansiedad, tristeza, abatimiento, impotencia.\n6ª Clave - Las apariencias.\nCuidado con las apariencias. Me explico.\nEl 41% de los afectados declaran que la visión de los demás hacia ellos ha cambiado desde la aparición de la enfermedad.\nA la vista de los demás puede ser muy doloroso, sí, es verdad, he cambiado, y ahora toca tomar interés en conocer y entender el porqué de ese cambio. Hay que conocer la enfermedad de Parkinson.\nCuando mi mano deja de temblar, o no tiendo a perder el equilibrio y no camino con dificultad, a pasos cortos. … en los pensamientos de los demás se produce una duda. La causa, el desconocimiento y falta de interés en saber sobre el Parkinson. Ese desconocimiento lleva a pensar si … ¿Sera comedia?. Cuando detectas que alguien cree que es comedia y exageras, y ese es cercano, entonces el mundo se te cae encima.\nLa apariencia no es un reflejo de lo que soy y como estoy.\nComo me canso muy rápido, a veces estoy allí, pero sin estar. Ellos me hablan pero yo soy un “abonado” ausente.\nEl hecho de que duerma mal ayuda. Tengo insomnio por la noche y me quedo dormido por el día. Incluso en casa, mi familia le cuesta mucho trabajo comprender que a las 3 de la madrugada no tenga sueño, y me duerma a las 12 de la mañana.\nA medida que mi cara se congela, todo el mundo el mundo pregunta si tengo dolor de cabeza o si estoy triste.\nDe hecho, mis emociones no se reflejan en mi cara y yo no lo siento. La comunicación es menos fácil. Mi voz se apaga. Es probable que las primeras palabras de mis frases me salgan lentas y ante esa lentitud mis interlocutores intenten terminar por mi ... Eso es muy molesto para mí.\nLos clichés no son la realidad: yo puedo participar plenamente en la vida familiar y la vida social.\n• Cuando las reacciones de los demás me exasperan , explico con calma y sin agresividad lo que es la enfermedad de Parkinson.\n• Calmo mi emoción y mi estrés saliendo a pasear, haciendo fotografía, haciendo video, o me concentro en el ordenador escribindo o tratando lo fotografiado o filmado.\n• Hay que evitar que me estrese. Déjadme encontrar la calma o ayudadme tranquilamente.... asegúrate que sí quiero.\n• Acepta mi ritmo durante el día y no dudes en ofrecerme que comparta contigo tus actividades.\n• Esto os puede parecer estúpido y parecer absurdo: tengo dificultades para pasar una puerta, pero puedo bailar. Este es uno de los síntomas de mi enfermedad. ¡Preguntame!.\n• No digáis que lo hago a propósito, soy yo quien sufre la enfermedad.\n• Si me voy a descansar, no es para escapar, es que lo necesito.\n• Déjame llegar hasta el final mis frases, incluso si tienes prisa. Soy capaz de responder.\n• Anímame a realizar ejercicios de logopedia: yo, quizás creo que mi voz es suficientemente potente, y no es así, los ejercicios me ayudaran, y puedo además, trabajar mi escritura.\n• Anímame hacer ejercicios físicos y logopedia, en el hogar.\n• Avísame que enderece mi postura, pero por favor, hazlo con tacto.\n• Mi cara no sonríe, pero yo sonrío en mi cabeza.\nLos otros me miran, he cambiado:\n41% sentimos un cambio en el trato y la visión de los demás después de enterarse que tenemos la enfermedad de Parkinson\n83% de las personas experimentan fatiga anormal.\n74% duerme mal por la noche\n74% somnolencia en el día\nLos porcentajes tan elevados en personas que padecen estos síntomas demuestran que la calidad de vida en relación a los demás esta alterada.\nEnviat per Vicent Ibañez i Mas a 22:59 No hay comentarios:\nCUARENTA Y TRES.- La EP y YO. Las Claves (3ª y 4ª). LA EVOLUCION DE MI VIDA CON PARKINSON Y LAS CLAVES PARA ENTENDERME.\n3º Clave – El Movimiento\nMis movimientos se ven obstaculizados por las barreras visibles e invisibles.\nEl 85% de las personas con enfermedad de Parkinson presentan una sensación de rigidez que nos bloquea brutalmente, y el 64% sufre de temblores.\nYo siento como va viniendo la rigidez, siento que ciertas partes de mi cuerpo se van anquilosando, hasta quedar completamente rígidas. Esta experiencia es particularmente dolorosa. En mi caso la rigidez de la pared abdominal podría compararla a que me hubiera puesto una cota de malla o un cinturón muy apretado.\nOtra es la rigidez facial, la rigidez en los 43 músculos de la cara. ¿Podemos imaginar un día de aire cortante de la sierra dándole a nuestra cara?. ¿Qué sensación tenemos?. Una cara rígida, congelada. Esa es mi cara de póker, sin expresión o expresión rara, desencajada, seria, incapaz de esbozar una sonrisa para una foto. O una cara que no expresa dolor, no transmite ese dolor que se siente.\nEn esas condiciones, unos preguntan qué te pasa, y los otros me dicen “pon buena cara”. Entonces con un disimulo escandaloso me hago invisible y me aíslo.\nEn pocas ocasiones he quedado bloqueado o frenado en la calle. Me afecta mucho la aglomeración de gente. Entonces, sí, siento que después de cada parón, para el nuevo arranque, mis piernas no responden de inmediato, mis pies están pegados al suelo. Mi cuerpo se convierte en una prisión.\nAfortunadamente, la mayoría de las veces camino normalmente, según las horas del día, las épocas del año, si he dormido bien. Hay amigos que arrastran los pies y otros a los que se les confunde con un borracho. En algún momento he sentido ese vaivén, o desequilibrio típico de un borracho.\nHace tiempo decidí que debía comprender mejor los cambios en mi cuerpo, observar como lo encaran mis amigos y conocidos con Parkinson. Tengo que comprender la dinámica errática, no puedo domesticarlo, aquí no hay enseñanzas de pasos de baile.\nMe siento como un guerrero que planea anticipadamente la batalla. Yo adopto estrategias para ganar una pelea. Para superar las dificultades que mi propio cuerpo me pone cada día y sin previo aviso.\n• Hacer tablas de ejercicios físicos regularmente, entrenamiento con pesas, ciclismo, caminar, dándome tiempo.\n• Cuando estoy luchando para caminar normal, ¿por qué no apoyarme con un bastón?.\n• Escribo en mayúsculas, procurando no hacer la redacción de un tirón. Empiezo a practicar, también, para tomar notas: el dictáfono.\n• Prefiero zapatos sin cordones, y camisetas en lugar de camisas, además me rejuvenecen.\n• Recuérdame la toma a tiempo de tratamiento, vigila que no se me olvide.\n• Los medicamentos tienen efectos secundarios en mis sueños. Hay periodos que puedo tener un perturbación el sueño. Si esto se mantiene y despierto constantemente, comparte mi habitación hasta que mi sueño recupera su regularidad.`\nY si persiste, mejor tratarme\n• Me pido a mí y también a mi entorno, que presten atención a mis peculiaridades.\n• Tomar nota de cada peculiaridad, siguiendo el consejo de mi Neurólogo, y así poder dar cuenta de mi tratamiento regular y mis síntomas\n• Si me tomo con humor las pegas que van saliendo, contribuyo a mejorar mis condiciones.\n• Todo ira mejor si he descansado, he dormido y he tomado mi medicación, todo a la hora establecida.\n• En mis leves parones, ayúdame a arrancar, ponme un señuelo delante. No tires, ofréceme tu brazo.\n• Ayúdame a vestirme, o con la comida, si te lo pido ... Sólo si no funciono: Asegúrate primero que quiero.\n• No me presiones, no metas prisas, eso produce en mí, tensión = parón.\n• Cuando me prestes tu apoyo, no tires de mí. Recuerda, tengo los pies pegados al suelo, me podría caer. ¡Suavidad ante todo!.\n4ª Clave - Los tratamientos\nTengo un tratamiento específico .... que me prescribe mi neurólogo.\nDel 98% de las personas enfermas que toman los medicamentos antiparkinsonianos, más del 50% declaran sufrir o haber sufrido efectos secundarios. Y yo los sufro o he sufrido.\nAfortunadamente, existen medicamentos para compensar mi déficit de dopamina. Otros para mejorar el resultado final o para corregir diversos trastornos. Todos estos fármacos son eficaces para mejorar la imagen de mi enfermedad, que es muy compleja ... pero no la curan.\nLos tratamientos dopaminérgicos sirven para compensar, de la forma más continuada posible, la dopamina que falta.\n- En forma de comprimidos solubles, los comprimidos o cápsulas para tragar (L-Dopa).\n- Otros en forma de comprimidos o parches transdérmicos (agonistas dopaminérgicos).\n- En inyecciones cutáneas (apomorfina).\n- En perfusión continúa (la apomorfina subcutánea e intra intestinal a la L-dopa).\nLa cirugía: la Estimulación Cerebral Profunda, que está reservada aproximadamente al 10% de los pacientes.\nEstas diversas terapias actúan sobre los trastornos motores: lentitud, rigidez, temblor, pero no tienen efecto sobre la postura, la voz, sistema urinario y problemas digestivos, las dificultades de concentración y la depresión ...\nLos tratamientos dopaminérgicos tienen efectos no deseados en función de su categoría. Los más comunes son náuseas, somnolencia, la adicción, disfunciones sexuales, alucinaciones. El neurólogo con mis explicaciones encontrara el mejor equilibrio entre el beneficio y el riesgo: una dosis adecuada del fármaco hace que sea posible limitar los efectos adversos.\n• Hablo con mi Neurólogo sin tabús y desinhibidamente de los síntomas que me molestan o son anormales.\n• Tomo nota de todos los cambios desde la última visita al Neurólogo, en concreto ante un nuevo tratamiento o modificación del anterior.\n• Informo al Neurologo de los signos y comportamientos inusuales que puedan aparecer.\n• Respeto la prescripción con precisión.\n• Debo evitar los saltos de dosis con los dopaminérgicos, sigo las órdenes del Neurólogo.\n• Realizo ejercicio físico en la medida de mis posibilidades.\n• Recuérdame que lleve mis medicinas si ves que se me olvida.\n• Los medicamentos tienen efectos secundarios en mi sueño y, durante un tiempo puede que perturbe tu sueño. Si esto te molesta, no dudes en cambiar de habitación hasta que mi sueño recupere su normalidad.\nA ver como puedo cuidarme mejor, yo mismo.\n• Me pido a mi y a los de mi entorno que presten más atención a mis particularidades.\n• Atiende los consejos de mi medico para tratar mis particuliaridades.\nTengo la suerte de tener un neurólogo experto que conoce los tratamientos y sobre todo me conoce a mí. Tengo programadas visitas regulares, donde pactamos si hay que modular la medicación.\nMe preocupa la efectividad 100% de los genéricos.\nRespetar la medicación pautada y los horarios es una condición de su eficacia.\nCaminar es el ejercicio más fácil y más efectivo, sin tener que participar ningún profesional. Trato de ir a caminar todos los días.\nDe momento no es necesario la intervención de un logopeda, con el fin de educar mi habla. No obstante realizo ejercicios básicos de mantenimiento.\nLa actividad física es un elemento clave del tratamiento de rehabilitación. Y es aconsejable acudir a las asociaciones de afectados, donde se realizan actividades y ejercicios que se adaptan a las diferentes etapas de las habilidades motoras y la enfermedad de cada persona. Los objetivos son: recuperar la movilidad de la autonomía, la independencia y, finalmente, tal vez, retrasar la velocidad de la evolución de la enfermedad.\nCaminar es la más simple de las actividades y es muy importante!\nEnviat per de a 15:56 No hay comentarios:\nCUARENTA Y TRES.- La EP y YO. Las Claves (1ª y 2ª). LA EVOLUCION DE MI VIDA CON PARKINSON Y LAS CLAVES PARA ENTENDERME.\nProsigo, aunque cause poco interes en mis lectores, no debia de ser así, con las 2 primeras claves, de las 10 Claves para entender mi Parkinson.\n1ª Clave - Todos somos diferentes.\nEs tan dispersa la sintomatología que aproximadamente 15 son síntomas que están presentes, combinados de mil maneras, para llegar al diagnóstico. Esos 15 síntomas pueden sentirse o verse de manera y con rasgos diferentes en cada caso. La evolución varía en cada uno de nosotros, no siendo comparables los casos.\nMis numerosos viajes a los pozos de Benigembla, fuera la hora que fuera, eran un placer para mí. Ya podía ser por una avería grave, que por una visita rutinaria. Conducir es mi pasión, ¿o es leer?. Ambos dos, pues. Leer y conducir.\nHabía notado que en mis viajes a Lleida, al paso por la zona de granjas porcinas, hinchaba pecho y boca y nariz de par en par, mientras mis acompañantes taponaban todos sus orificios para detener la entrada del nauseabundo ambiente.\nMi sentido del olfato era, es y será inexistente..\nNo aclaré en el párrafo anterior sobre los viajes a Benigembla. Me dormía. Yo que presumía de conducir con el coche lleno de bellas y bellos durmientes, de no necesitar de nadie que me diera charla.\nMi dolor en la cadera, justo en el punto donde parece que tenemos un tornillo que hace que podamos balancear las piernas. Revisado, radiografiado, tratado con infiltraciones. Un dia de junio de 2005 sentí que algo se me había roto.\nDespués, y a toro pasado recordé, que el dedo meñique tamborileaba el brazo del sofá mientras miraba la serie del Dr House, al que se me comparaba por la similar cojera, y posiblemente mi tradicional seriedad, traducida por algunos como de mal genio.\nMis numerosos síntomas, pero ningún era sistemáticamente el mismo de otros enfermos, ya que cada uno tiene una sufrimiento diferente. Por ejemplo: yo no tiemblo, pero tengo calambres, escribo difícilmente pero mi voz es audible. Soy lento en la toma de decisiones y aunque comprendo los razonamientos de mis interlocutores, ejecuto lentamente.\nCon el tratamiento elegido al principio, mi cerebro no reaccionaba de la misma manera que en otros casos, por lo que mi neurólogo fue ajustando las dosis para mitigar la relación de quejas, deficiencias o cambios que yo le contaba, adaptándolas a mi caso para aliviar mis síntomas.\n• Estoy atento a nuevos síntomas que van surgiendo y a los efectos de la medicación.\n• Mi Neurólogo y yo somos como dos socios, hablamos sin tapujos.\n• me atrevo a afirmar que la medicación que es apropiada para otro paciente puede no ser la efectiva para mí.\n• Escúchame: Yo sé lo que me molesta o me hace sufrir.\n• No generalizo.\n• Los síntomas que observos no son ni una mínima parte de los que tengo..\n2ª Clave - Lentos.\nNo voy rápido. Se paciente.\nNo lo haré pronto.\nEl 88% de las personas con enfermedad de Parkinson se ve afectada por la lentitud de movimientos, y esto, desde el comienzo de la enfermedad.\nYo no tome conciencia de mi lentitud ni un menor uso habitual del brazo y mano izquierda. Esta lentitud se esconde tras una serie de síntomas complejos que nuestros familiares llamarían: Don sin prisas.\nA más prisas, más bloqueo y lentitud. No podré, es imposible !!!!\nCon Carmen Diaz Marquez\nEste es el síntoma básico de mi enfermedad: la pérdida de dopamina en el cerebro causa la pérdida de movimientos automáticos y por lo tanto me enlentece. Tengo que "pensar" cada gesto, uno por uno, uno tras otro .... Lo que se hace sin siquiera pensar en ello, me veo obligado a hacerlo voluntariamente.\nEs como una sentencia judicial: "condenado a perpetuidad al movimiento voluntario".\nEste es uno de los grandes obstáculos en la convivencia, no para mí, sino para mi entorno.\nPor ejemplo, si tardo un minuto para atarme un zapato ...\nO tardo un minuto para meter en el ojal un botón del puño de la camisa ….\nEsto exaspera a cualquiera ….me exaspera a mi, incluso.\nEn la mesa, quiero coger el vaso y beber, para hacer ese simple gesto, el tiempo de ejecución es cada vez más largo y precavido.\nEn una sociedad donde todo tiene que ir o ser rápido, mi proceso me lleva contra corriente. Sin embargo, creo que he llegado al punto de asumirlo y aprovechar ese ritmo lento para tomarme el tiempo, mirar el mundo y reflexionar.\nPeñas Blancas (Colombia)\n- Evitar las horas punta para, hacer mis compras, por ejemplo …..\n- No sobrecargarme el día: Necesito una reserva de tiempo para descansar.\n- Respetar mi ritmo. Si me aceleras, sólo consigues frenarme!\n- Yo sólo puedo hacer una cosa a la vez ... hablar o caminar, comer o mantener la conversación.\n- Déjame tiempo para responder. Yo te he entendido perfectamente.\n- ¿Una cita, un programa de actividades?. Ayúdame a prever los márgenes de tiempo.\nDedicar tiempo para ejercicios de educación y adaptación, a mis tiempos, a mí ritmo: como me visto, me desnudo, me lavo … ...\nEn los ejercicios de educación, saber, que cualquier obstáculo puede ser salvado, yo soy muy capaz de hacer cualquier cosa: “Pero Vicent, no te cargues de objetivos, no creas que ya eres un experto, es cuestión de día a día.\nEnviat per de a 22:25 No hay comentarios:\nVisualiza en valenciano\nEL TEMARIO DE MI WEB\n* Que haces, Vicent?\n* LA FAMILIA. De Vicent de "Marro" y Manuel de "Xest" a Vicent Ibañez i Mas\n* EL TRABAJO. El agua desde 1964 al dia de hoy.\n* LA LIBRERIA DE VICENT.\n* LAS FOTOS DE VICENT.\n* LOS VIDEOS DE VICENT.\n* Relatos cortos\nYO OPINO. Articulos publicados en medios digitales.\n* COSAS DEL DE LA COSTERETA DEL CONVENTO\n* Mi Blog en el diario INFORMACION de Alicante\n*PARKINSON o SIMPLEMENTE PARKINSON. Blog compartido.\nVisualizaciones semanales de la pagina\nPara 10 minutos y observa el paso de la noche al día.\nEntrevista de Canal 9 - 15.11.2010\nPlanta un arbol por el Parkinson\nEscucha lo que dice Joan Manuel Serrat\n"Amor y otras drogas",pel·lícula divertida i fresca, la protagonista patix Parkinson.\nTOUR PARKINSON 2010 VALENCIA\nMIRAR ESTE VIDEO, ES MUY INTERESANTE\nBlog Portal información y noticias sobre EP de la Cadena Ser.\n- Segorbe Vive - El Blog de mi amigo Tomas\n- Que haces, Vicente?\n- Blog de la Asociación Parkinson Valencia\n- Fundación Michael J. Fox\nLIBROS LEIDOS SEBRE L´EP\nMichael J. Fox y su experiencia con l´EP.\nMuy interesante para conocer la EP\nLibro sobre rehabilitacion de afectados por la EP\nMaria Moreno - Una experiencia personal con la EP\nPARA VISUALIZAR LOS CAPÍTULOS ANTERIORES HAY DESPLEGAR LAS PESTAÑAS DEL ARCHIVO QUE HAY BAJO ESTA NOTA.\nAsociacion Parkinson Valencia (2)\nCanal 9. Gentpergent (1)\nGen per Gent (1)\nGlobal Parkinson's Pledge (1)\nParkinson o simplemente Parkinson (1)\nQue fas Vicent (1)\nSimplemente Parkinson (1)\nSI COPIES, CITA L´AUTOR. Des de juni de 2010, es publica esta pagina.\nEl us dels textos estan subjectes a usos no lucratius.\nLes imatges de les quals no es cita la procedència són creades per nosaltres.\nEn cas contrari, estan enllaçades a les webs de procedència.


Inicio > Cartas director > Los universitarios sevillanos, candidatos a estrellas-porno\n04/12/2017 18:48 en Cartas director\nHace dos semanas en la puerta de un recinto universitario de la Universidad de Sevilla, un par de jóvenes muy majos repartían tarjetitas de un “estudio cinematográfico”, donde se leía: “¿Quieres ser la próxima estrella del porno?”.\nAdjuntamente a la preguntita, números de teléfono y demás datos por si estabas interesado. Aquello, lógicamente, fue motivo de chanza general, aunque la verdad es que resulta un poquito deprimente…Si esta gente se toma el esfuerzo de venir a la universidad a “ofertar trabajo”, será porque algun@ acaba acudiendo a la “entrevista de trabajo”, ¿no?\nY la pasada semana, con motivo del día mundial del Sida, unos jóvenes montaron un stand dentro del recinto universitario para repartir preservativos e informar de las bondades del sexo seguro (heterosexual y LGTBI, la banderita arco iris, por supuesto, no podía faltar). No sé qué es peor, que el stand estaba bien concurrido o que estos señores estarán subvencionados con dinero público.\nYa sólo falta que nos pongan un burdel por la zona.\nComo sociedad hemos perdimos el pudor y el respeto (propio y ajeno), pero ya estamos perdiendo hasta la vergüenza. Vamos de culo, cuesta abajo y sin frenos…pero, eso sí, con condones gratis. Eso que no falte, que para eso pagamos impuestos.\nestrellas porno LGTBI sevillanos 2017-12-04\nTemas: estrellas porno LGTBI sevillanos\nPrevio: Lentitud en las subvenciones a las asociaciones privadas\nSiguiente: Tsunami Informativo


Suplemento natural OsteoDol para el dolor articular: ¿realmente funciona? Opiniones y revisión completa - Alex Taylor\nSuplemento natural OsteoDol para el dolor articular: ¿realmente funciona? Opiniones y revisión completa\nPublicado el febrero 2, 2021 febrero 13, 2021 AutorAlex Taylor\nOsteodol , el suplemento de base natural para el dolor articular, ya está disponible en España con una oferta de 2 × 1 sobre el precio con descuento. Estas tabletas son ahora muy populares, en revisiones y opiniones en foros que tratan problemas de articulaciones. ¿Qué diferencia al Osteodol de los productos que se venden en las farmacias? ¿Qué ingredientes contiene? cual es la dosis a tomar?\nHemos reunido todas las respuestas a estas preguntas en esta revisión en profundidad. en las siguientes líneas también descubriremos cómo comprarlo a un precio con descuento con una oferta de 2 x 1.\nEl dolor articular es uno de los síntomas más comunes de la menopausia y puede ser uno de los más debilitantes, ya que reduce la movilidad y la flexibilidad.\nEchemos un vistazo más de cerca a lo que, en opinión de los expertos, causa el dolor articular en la menopausia y cómo tratar y prevenir estos problemas a través de simples cambios en el estilo de vida y la dieta, terapias naturales y suplementos.\nAunque los dolores articulares, los dolores y la rigidez son problemas inevitables a medida que envejecen, a medida que las mujeres se acercan a la menopausia, generalmente entre los 45 y los 55 años, descubren que el dolor articular es uno de los síntomas más comunes de esta fase de la vida, junto con los sofocos. , sudores nocturnos, cambios en el ciclo menstrual y cambios de humor.\nLas articulaciones que participan en movimientos de alto impacto, como las caderas y las rodillas, tienden a ser las más afectadas. Los codos, el cuello, los hombros, las manos y los dedos también pueden verse afectados por el dolor articular.\nHay una serie de causas que conducen a una mayor incidencia de dolor articular durante la menopausia, que incluyen:\nCualquier articulación puede verse afectada, desde pequeñas articulaciones como dedos de manos y pies hasta articulaciones importantes como caderas y rodillas.\nLa sensación de dolor, rigidez y crujidos y, a veces, una sensación de ardor alrededor de las articulaciones son síntomas típicos del dolor articular de la menopausia. Estos pueden empeorar por la mañana y mejorar a medida que avanza el día. Si bien el dolor puede localizarse en una sola articulación o en algunas articulaciones, muchas mujeres también describen una sensación de dolor en todas partes.\nAfortunadamente, con un mínimo de prevención, con una actividad física sana y moderada y con la ingesta de suplementos especialmente formulados, es posible reducir significativamente el impacto de este problema en la calidad de vida y el bienestar psicofísico.\n¿Qué es el osteodol? Efectos y beneficios\nOsteoDol es un complemento alimenticio en cápsulas, comercializado por la reconocida empresa de productos naturales Benessere & Bellezza. Según las indicaciones del sitio web oficial en España, estas cápsulas, gracias a su composición, son capaces de actuar desde el interior para contrarrestar y calmar los procesos inflamatorios que afectan a las articulaciones y huesos, ayudando a restablecer la correcta movilidad.\nEs un suplemento único en su tipo, desarrollado y formulado con poderosos ingredientes de origen natural. Según las opiniones y opiniones de muchos expertos, su ingesta se recomienda tanto en sujetos que ya padecen dolor (dolor de espalda, dolor de rodilla, dolor de cadera, etc.) como en sujetos sanos, con fines preventivos.\nGracias a Osteodol, hombres y mujeres de todas las edades tienen ahora un aliado muy valioso contra:\nOsteoDol, a diferencia de los productos habituales que se venden en las farmacias, como las cremas o ungüentos para aplicarse directamente en las zonas afectadas, es un complemento que debe tomarse por vía oral. Esto permite que todos los principios activos y los ingredientes que contiene lleguen a todas las zonas del cuerpo, actuando a la vez como preventivo y reforzante y como agente calmante.\nComposición de osteodol: ingredientes naturales y seguros\nHay 3 ingredientes naturales y poderosos en la base de la formulación de Osteodol:\nCondroitina : la condroitina tiene un conocido efecto antiinflamatorio natural en las articulaciones. Además, ayuda a reducir la hinchazón, gracias a su efecto calmante.\nGlucosamina : la glucosamina apoya la reconstrucción del tejido del cartílago, ayuda a reducir el dolor articular y promueve una mejora general en la movilidad articular.\nCola de caballo : la cola de caballo contribuye de forma natural al “metabolismo óseo” y puede promover la mineralización del sistema osteoarticular y los tejidos del cartílago.\nOsteodol, no es un medicamento o droga y debido a la ausencia de ingredientes químicos potencialmente peligrosos, se puede comprar sin receta.\nOpiniones y reseñas sobre Osteodol en foros de España\nEchando un vistazo a las ya numerosas reseñas, opiniones y opiniones, ya aparecidas en los foros, se desprende que, según los clientes, con el uso constante de este excepcional complemento alimenticio, ayuda a:\nMuévete con más libertad y suavidad a lo largo del día;\nTener mayor flexibilidad articular;\nFortalecer el tejido óseo, gracias a una mayor producción de colágeno;\nReduzca la rigidez matutina tan pronto como comience a realizar los primeros movimientos;\nTenga mayor protección si realiza esfuerzos físicos más intensos.\nOsteoDol: ¿cómo se usa? ¿Cuál es la dosis correcta?\nUsar OsteoDol es realmente muy simple. La práctica botella resellable te permite llevar siempre contigo el producto.\nEl prospecto / las instrucciones recomiendan:\nRetire las cápsulas del paquete, volviéndolas a sellar inmediatamente después, para preservar la duración de las cápsulas;\nTrague las cápsulas, acompañándolas de un abonado, unos 300 ml;\nTomar antes de las comidas principales (es decir, almuerzo y cena);\nSi se toma OsteoDol constantemente, de acuerdo con las instrucciones del prospecto, los primeros beneficios se notarán ya después de las primeras semanas de tratamiento.\nOsteodol: sitio web oficial de España, precio y pedido\nLa forma más conveniente de comprar Osteodol parece ser el sitio web oficial de España. Completando el sencillo formulario de pedido, con la poca información de contacto requerida. Introduciendo tu nombre, apellidos y número de móvil, un consultor podrá contactar contigo, quien te informará sobre los descuentos en el precio y la promoción Osteodol 2 × 1.\nSerá posible pagar Osteodol directamente en el momento de la compra o contra reembolso. En el sitio web oficial, a diferencia de Amazon, Ebay o Aliexpress, el envío es completamente gratuito y la entrega es rápida y segura.\n¿Se encuentra Osteodol en la farmacia?\nNo, Osteodol no está disponible en farmacias. Debido a la política de distribución exclusiva elegida por el distribuidor oficial, para mantener competitivo el precio del producto, las cápsulas originales solo están disponibles en el sitio web oficial.\nAlmohadilla térmica casera. ¡No es necesario gastar dinero en una almohadilla térmica para aliviar el dolor en las articulaciones cuando puede crear una de manera fácil y económica! Simplemente llene un calcetín con arroz de grano largo crudo y átelo. Siempre que necesite un poco de calor directo en las articulaciones doloridas, coloque el calcetín con el arroz en el microondas, calentándolo durante uno o dos minutos y podrá disfrutar fácilmente de un calor relajante. Para agregar un poco de perfume a su almohadilla, vierta unas gotas de su aceite esencial favorito en el arroz.\nConclusión : Osteodol representa la innovación natural para cuidar sus articulaciones, eliminando el espectro del dolor articular. Es un producto seguro, bien revisado y asequible para todos.\nPublicado en SalúdcommentDeja un comentario en Suplemento natural OsteoDol para el dolor articular: ¿realmente funciona? Opiniones y revisión completa\nVaricOff: para piernas hermosas, ligeras y descansadas. ¿Funciona? Opiniones y precio


Free Now cifra en 214 millones de euros el ahorro que supondría liberalizar el sector del taxi en España – Tec Ofertas España\nFree Now cifra en 214 millones de euros el ahorro que supondría liberalizar el sector del taxi en España\nFree Now, la plataforma anteriormente conocida como MyTaxi, ha presentado un estudio titulado Perspectivas del futuro de la movilidad urbana en España realizado junto a la firma de consultoría PwC. El trabajo presentado por la compañía propiedad de BWM y Daimler «analiza y mide el impacto que tendrían una serie de medidas regulatorias en el sector del taxi sobre los ciudadanos y las ciudades».\nLa investigación, que se ha centrado en Madrid y Barcelona, cifra en 214 millones de euros el impacto que tendría en la sociedad flexibilizar el taxi en España. El estudio se ha centrado, aseguran sus autores, en el efecto que tendrían cinco medidas regulatorias concretas que se orientan a una flexibilización del sector.\nLa sociedad ahorraría 214 millones de euros con la liberalización del taxi, según este estudio\nLa receta de Free Now para flexibilizar el taxi\nFree Now y la consultora PwC han reducido a cinco el número de medidas a tomar para llevar a cabo una flexibilización del sector del taxi español y cuantificar qué supondría para la sociedad en términos económicos.\nConcretamente, el trabajo desarrollado contempla la revisión de las restricciones cuantitativas al número de licencias, la flexibilización parcial de precios, la promoción del taxi compartido, la eliminación de las limitaciones geográficas y la flexibilización de las jornadas y los turnos de trabajo.\nLa revisión de las restricciones y la flexibilización de precios tendrían un impacto de 133,4 M€\nSi nos vamos al detalle, la revisión de las restricciones y la flexibilización de precios tendrían la capacidad de generar, según los responsables, «una contribución potencial sobre el bienestar de los usuarios de 133,4 millones de euros». Es decir, serían las dos medidas que más impacto tendrían. La promoción del taxi compartido generaría ahorros para los usuarios por valor de 70,7 M€, la eliminación de las limitaciones geográficas tendría un impacto de 5,4 M€ y, por último, la flexibilización de jornadas y turnos de trabajo se traducirían en 4,5 M€.\nLos grandes dueños de licencias VTC de Uber y Cabify preparan miles de recursos para combatir el «decreto Ábalos\nMediante la promoción del taxi compartido los usuarios españoles ahorrarían 70,7 M€\nAdicionalmente al impacto puramente económico, el estudio asegura que la nueva regulación del sector del taxi en España también repercutiría de una forma positiva en el medio ambiente, suponiendo un ahorro de emisiones que han cuantificado en 33.052 toneladas de CO2 y 47 toneladas de NOx.\nPor último, los autores destacan que plataformas de intermediación como la que impulsan esta investigación, «generan actualmente reducciones de tiempo de espera de alrededor del 40% para los usuarios, lo que tiene un valor económico en la actualidad para el conjunto de usuarios de Madrid y Barcelona de 6,6 millones de euros». Esto se añade a la afirmación de que la tecnología y la digitalización suponen temas claves y diferenciales en el sector de la movilidad.


El PP pide la comparecencia de Soro que se muestra satisfecho con la sustitución de los "tamagotchi"\nEl consejero de Vertebración del Territorio, Movilidad y Vivienda, José Luis Soro, ha mostrado su satisfacción ante el anuncio de que Renfe sustituirá a finales de septiembre.\nEl consejero de Vertebración del Territorio, Movilidad y Vivienda, José Luis Soro, ha mostrado su satisfacción ante el anuncio de que Renfe sustituirá a finales de septiembre los trenes 596, conocidos como "tamagotchi" de la línea Zaragoza-Canfranc por trenes regionales diesel (TRD) 594, una larga reivindicación desde que llegó al Gobierno.\nDe esta forma, según ha informado este viernes la compañía ferroviaria, los trenes 596 dejarán de prestar servicio en Aragón y serán sustituidos por los TRD 594 con 124 plazas y adaptados para personas con movilidad reducida.\nDesde el Departamento de Movilidad destacan que esta medida, que supondrá una mejora en el sistema de transporte de viajeros por ferrocarril en Aragón, ha sido una reivindicación constante y reiterada desde hace seis años y uno de los compromisos que se alcanzó con Renfe.\nJuste pide la comparecencia de Soro\nEl diputado del PP portavoz de Vertebración del Territorio en las Cortes de Aragón, Joaquín Juste, ha rechazado los recortes de trenes en la comunidad autónoma y ha pedido la comparecencia del consejero del ramo en el Gobierno regional, José Luis Soro. "En teoría, provocar la destrucción de servicios públicos nunca debería ser una opción aceptable para gobiernos social demócratas y progresistas, como los de Sánchez y Lambán", ha esgrimido, pero, "en la práctica, y esto deben saberlo los aragoneses, no tienen ningún problema en aparcar su ideología, cuando les viene bien", ha añadido.\nJuste ha registrado este viernes en la Cámara aragonesa la solicitud de comparecencia del consejero responsable de esta área para que informe de manera pormenorizada del acuerdo al que finalmente ha llegado el jefe del Ejecutivo, "desconocido hace una semana para el propio titular de Vertebración del Territorio del Gobierno de Aragón, como reconocía públicamente al afirmar que la posición que plantea el ministerio 'es una fórmula alternativa que aún no cocemos'".\nEste jueves, sin embargo, Lambán "no dejaba dudas de que los trenes serán sustituidos por autobuses en determinados trayectos en Aragón", tras la reunión que mantuvo con la ministra de Transportes, Movilidad y Agenda Urbana, Raquel Sánchez, y la Secretaria de Estado, Isabel Pardo de Vera, a la que no asistió el consejero titular de las competencias en materia de transporte, ha apuntado el diputado del PP.\nSegún ha dicho, "ahora 'servicio a la carta' es el eufemismo del PSOE y CHA para suprimir frecuencias y servicios ferroviarios". Juste ha lamentado este recorte y ha recordado que siempre ha mostrado su rechazo a la descapitalización de servicios básicos en el medio rural "y, de manera especial, a la decisión del PSOE, pero también de CHA de no apostar por políticas efectivas contra la despoblación, como demuestra el escaso desarrollo de la Directriz Especial de Política Demográfica y Contra la Despoblación durante los más de seis años de gobierno que comparten ya las dos formaciones".


La cerveza, ¿buena para la salud? > EnPlenitud\n– Antioxidante: los extractos que se usan para su elaboración previenen el envejecimiento celular. Disminuye así el riesgo de padecer enfermedades cancerígenas y cardiovasculares.\n– Baja graduación alcohólica.\n– Previene la osteoporosis: el silicio que contiene la cerveza favorece el aumento de la masa ósea, mientras que otras bebidas con mayor alcohol la reducen.\n– Contiene fitoestrógenos, compuestos de estructura química similar a los estrógenos naturales, que serían responsables de un retraso de dos años en la aparición de la menopausia en mujeres que beben cerveza con moderación.\n– El alcohol en exceso lesiona órganos vitales como el hígado, cerebro y corazón.\n– Beneficia a la obesidad\nTop 8 súper alimentos antiage\nLos secretos saludables del vino


Teoria para conocer la fundamental de cualquier acorde : Teoría musical, armonía e improvisación | Guitarristas.info\n#1 por egenjs el 16/01/2014\nHola gente, Siempre he tenido la duda de sobre un grupo de notas, porque una es la fundamental, y porque no otra, o cuando tomaba un par de notas en la guitarra, como saber cual era la fundamental.\nEn ese momento le habia hecho esa pregunta a mi profesor de guitarra, ¿Cual era la razon por la que en un acorde, determinada nota era la fundamental y no alguna otra nota? Segun mi profesor, (y segun lo que se dice en muchos lados) habia que intentar ordenar el acorde por terceras, y asi ibamos a obtener la fundamental, por ejemplo: si teniamos las notas Sol, Do, Mi al ordenarlas por terceras nos quedaria Do,Mi,Sol (Do mayor) con lo cual Do es la fundamental, bien, en ese momento crei que habia entendido.\nUltimamente he estado leyendo el tratado de armonia de Arnold Schoenberg y este dice que una nota es la fundamental porque es la nota que mayor refuerzo sonoro aportan las demas notas del acorde a sus armonicos, como ya sabemos cada nota lleva consigo una serie de armonicos, practicamente inperceptibles pero que el oido los nota, En el caso del acorde anterior (Do mayor) Do no es la fundamental porque ordenamos por terceras, Do es la fundamental porque sus armonicos son reforzados por el resto de los sonidos del acorde, con mayor fuerza de los que son reforados los armonicos de los otros sonidos del acorde, por lo tanto la nota Do toma una prepoderancia,\nEn esta tabla muestro los primeros armonicos de las notas Do, Mi Y Sol\nAca podemos ver claramente como el resto de las notas del acorde refuerzan los armonicos de Do mucho mas que a los armonicos de Mi o de Sol,\nConcuerdo totalmente con esta teoria para explicar la fundamental, pero si alguno quiere hacer una correccion o plantear otra teoria, bienvenido sea, un Saludo!\n#2 por mosquiimc el 16/01/2014\nObviamente esa es la explicación correcta. Tú no olvides que cada vez que das una nota en un instrumento tienes que visualidar como si de la roseta de una clásica o del amplificador comenzara a salir una onda sinoidal, es decir que va dibujando la función seno (más o menos) y que se propaga un determinado tiempo. Si imaginamos esa onda y decimos que cada vez que la onda ha completado la subida y la bajada podemos hablar de que ha realizado un ciclo, y de ahí sacaremos que la frecuencia es el número de ciclos por segundo que completa la onda. Véase por ejemplo el La 440 (Hz). Después tenemos que saber que las octavas serán siempre múltiplos enteros de la frecuencia de la nota (A3 ->440; A4 ->880; A5 -> 1760...) y en función de la distribución de la ganancia de los distintos armónicos se obtiene la tímbrica del instrumento. Después según la teoría de las ondas también sabemos que hay ondas constructivas y destructivas. Por lo cual un acorde no será nada más que un grupo de ondas coherentes que se podrían considerar constructivas entre sí, aunque cuánto más complejos sean más tensión puede existir entre las diferentes ondas. Por ello existen las disonancias de novena, porque lo que tenemos son dos ondas de frecuencia muy semejante que en ciertos puntos forman lo que se llaman nodos y anulan la onda en esos puntos, dando la sensación de un trémolo para que nos entendamos. Así que realmente la fundamental será aquella nota que se beneficie más de cohesión armónica de las notas que forman el acorde, aunque como no podemos andar analizando los Hercios de cada nota ni estudiar por qué cohesionan pues señores de hace muchos años ya nos hicieron reglitas e intervalos y demás porque a los musicos ya nos llega con estudiar lo nuestro.\n#3 por braianwilson el 16/01/2014\nesta bueno esto de explicar el porque desde una perspectiva que va un poco mas del lado de la fisica podria decirse. aun asi es claro que para nosotros musicos, al menos por lo que puedo concluir por lo que has puesto los armonicos de una nota parecen ser su tercera y su quinta (tercera de la tercera), asi que supongo que estamos hablando medio de lo mismo, creo que por el lado que se lo mire llegaremos a la misma conclusion aunque puede ser que a cada uno le convenga verlo de tal o tal otra manera.\naun asi a mi no me queda claro como saberlo de ser posible, SIN un contexto, cuando se añaden tensiones un poco mas extrañas a los acordes. quiza ahi si se pueda ver mas claro la utilidad de esta segunda perspectiva, aunque hablo sin saber ya que tampoco conozco exactamente como es la forma de buscar la fundamental por terceras que mencionas primero (cuando hay tensiones mas complejas).\n#4 por eryou el 16/01/2014\nEsa es la verdadera teoría que explica porque la mayor parte de acordes se contruyen a base de terceras. Pero también existen otros métodos como por cuartas, etc. Y también es verdad que a cada acorde se puede aplicar cualquier escala/modo que contemple las notas que tenga ese acorde, a fin de cuentas, si tomas una nota como fundamental te va a dar un modo relativo a uno en el que tomaras otra nota como fundamental. El problema de todo esto es la dirección armónica, de dónde viene y a dónde va y eso lo marca en gran medida su fundamental.\n#5 por jaime71 el 18/01/2014\nCreo que esas dos respuestas son la misma.\nLos acordes se forman por terceras porque es la forma de seguir esa serie de armónicos que refuerzan el sonido de la fundamental.\n#6 por egenjs el 18/01/2014\n#5 aunque tambien hay sistemas en los que los acordes se forman por cuartas, en el tratado de armonia de schoenberg se estudian tambien estos acordes, debe ser interesante, yo todabia no los he estudiado, jaja, un saludo!\n#7 por jaime71 el 19/01/2014\nSi , pero son los acordes por terceras los que refuerzan ese sonido, no los de cuartas, quintas o segundas.\n#8 por ryukenken el 19/01/2014\nSupongo que esos acordes de cuartas son la inversión de voces.\n#9 por eryou el 19/01/2014\nNo, es otro sistema directamente. Por ej. con un C-F-Bb verás que no puedes formar ninguna triada, elijas la fundamental que elijas. En el mejor de los casos podrías deducir un Bbsus2.\n#10 por ryukenken el 19/01/2014\nPues sí. Supongo que es lo típico. Según como lo mires será una cosa u otra. La distancia será la misma lo saques como lo saques o lo llames como lo llames.\nEn cualquier caso me mola esto. Si tenéis más teorías curiosas ponedlo en el post.\n#11 por egenjs el 20/01/2014\n#7 En eso estamos de acuerdo, pero no porque los acordes por cuartas no refuerzen el sonido de la fundamental como en el caso de los acordes por tercera no quiere decir que no puedan ser interesantes\n#12 por jaime71 el 20/01/2014\nClaro, me he expresado mal, venía sólo al hilo de relacionar lo de tu profe con lo de Schoenberg.


significado del nombre Eial, origen del nombre Eial , etymologia del nombre Eial\nLa significacion del nombre Eial, el origen del nombre Eial , etymologia del nombre Eial\nSignificado del nombre Eial\nEs una personalidad fuerte que, bajo una apariencia de virilidad, de aspereza, de autoritarismo o de dureza, esconde tesoros de sensibilidad. En él se percibe una gran necesidad de acción y de desgaste físico: la movilidad y el cambio son parte integrante de su vida. En él existe una oposición entre cierta tendencia a la reflexión, al equilibrio, al sentido de la organización y a la introversión (sobre todo si nació un 4, 13, 22 o 31, o en abril, o si su camino de vida es igual a 4/22) y una tendencia primaria hacia la impulsividad, la impaciencia. Su lado temerario está particularmente presente si nació un 5, 8, 14, 17, 23 o 26. Eial acumula emociones, sentimientos (de ahí sus rencores tenaces) para explotar repentinamente, cuando menos se lo espera. Su cólera, entonces, es como un rayo, y resulta brusco y fugitivo. Asimismo, en lo que concierne a las finanzas, se lo verá ahorrar, economizar pacientemente para, de repente, gastar todo de una sola vez… En sociedad, puede ser un charlatán irrefrenable cuando un tema le interesa, o quedarse casi mudo, en el caso contrario. De hecho, es un gran apasionado. Para los padres, la vida no será apacible con este niño: convendría que haga alguna actividad física, lo que ayudaría a canalizar su agresividad. Asimismo, se lo debe incitar a hablar, ya que la comunicación, a priori, no es su punto fuerte. Más bien posesivo, y celoso de sus hermanos, habrá que enseñarle los beneficios que implica compartir. Enséñele a administrar su dinero desde pequeño: sabrá hacerlo fructificar.\nEial,Descubre tu futuro amor : TU VIDENCIA GRATUITA\nComentarios sobre nombre"Eial"\nSalud :Esta exagerando con el deporte Eial , piense en hacer una pausa.


La cronoescalada al Alto do Busto dio inicio ayer por la mañana a la VIII edición de la Ruta do Albariño | gonzalo salgado\nRedacción | domingo, 13 de junio de 2021, 08:20\nMeaño fue ayer el punto neurálgico de la primera jornada de una octava edición de la Ruta do Albariño, Memorial Modesto Sánchez Alba ‘Teto’, que reúne este fin de semana en O Salnés a las principales promesas júnior y sub 23 de la zona noroeste de la península ibérica. El pelotón formado por 22 equipos, diez de ellos gallegos afrontó en la jornada matinal la subida al Alto do Busto, la tradicional cronoescalada a modo de prólogo que sirvió para establecer las primeras diferencias.\nEn los tres kilómetros de ascenso, con un desnivel medio del ocho por ciento, se establecieron importantes diferencias, sobre todo por la excepcional actuación de Antonio Morgado. El corredor júnior del Bairrada completó la subida en 9 minutos y 12 segundos, lo que le ha valido para ser el primer líder de la competición.\nEl intenso calor del primer sector se incrementó por la tarde, lo que no impidió que el pelotón rodase en el mejor horario previsto por la organización en un trazado de 63 kilómetros y en los que Alain Suárez trató de romper el grupo. Tras la meta volante de O Grove, donde Ángel Molina comenzó a sumar puntos, el cántabro Suárez se fugó y llegó a gozar de una ventaja cercana al minuto, aunque su aventura llegó hassta el puerto de Monte da Bouza, donde Molina coronó el primero.\nÁngel Molina tenía en su mano subir al podio en dos oportunidades, pero no quería dejar pasar la oportunidad de hacerlo tres veces con la consecución de la etapa. Junto con Samuel Fernández se lanzó hacia la meta y en los últimos tres kilómetros entre Dena y el centro de Meaño se les unió Ángel Monje, que entró muy fuerte y descolgó a Fernández.\nEl mano a mano se decantó hacia la punta de velocidad de Molina, que alzó los brazos por delante de Monje con un tiempo de una hora, 35 minutos y 28 segundos. A cinco segundos entró el pelotón encabezado por Rubén Fandiño y con el líder Morgado entrando en la cuarta posición.\nEl maillot amarillo afronta la etapa de hoy con una ventaja de 14 segundos sobre sus rivales.\nLa etapa de hoy tiene como punto de partida y meta la Avenida de Galicia, en Cambados. El pelotón partirá a las 10.30 horas para dar cuatro cualtas a un circuito en el que los ciclistas tendrán que subir en cada giro el alto de Padrenda. El desenlace se sabrá después de un recorrido de 93 kilómetros.\nDeportes Ruta do Albariño Antonio Morgado Meaño


Inicio » Listado de cursos » 5 cursos imprescindibles para ponerte al día en Digital\n17 Ene, 2018 en Listado de cursos Etiquetado cursos desempleados / cursos inem / cursos trabajadores por CursosYBecas\nEl salto actual al mundo laboral exige unos conocimientos básicos del ámbito digital.\nSegún tus objetivos y formación universitaria, podrás encontrar cursos que completen tus competencias y mejoren tu empleabilidad.\nLos cursos online son una forma muy cómoda y accesible a este tipo de conocimientos.\nLa imposición de lo digital en todas las actividades profesionales y domésticas ha hecho necesario adaptar la formación a las nuevas necesidades y, sobre todo, a las nuevas formas de comportamiento social y de consumo.\nCon estos cursos obtendrás mejores conocimientos sobre el mundo digital o te servirán de guía para decidir qué estudiar.\nPuedes acceder a una gran cantidad de cursos en modalidad online o presencial.\nLa mayoría de ellos, te enseñarán el manejo de:\nEste tipo de cursos también se adaptan a los conocimientos previos, ofreciendo cursos para principiantes o en nivel avanzado para los que quieren llegar más lejos en el mundo de la programación.\nOtros cursos se complementan con nociones en diseño web o con conocimientos de montaje y desarrollo de tiendas online.\nJunto a la programación, el desarrollo de aplicaciones móviles es una de las competencias en auge en sectores tecnológicos y empresariales.\nTodos los negocios quieren desarrollar su app y sacarle rentabilidad y toda empresa tecnológica busca a profesionales en el mundo móvil.\nEste tipo de cursos serán muy útiles para expertos en programación que quieren cubrir este campo también. Los profesionales emprendedores o promotores de nuevos negocios también verán útil conocer mejor el mundo de las aplicaciones y adaptarlas a las tendencias del consumidor.\nLa mayoría de cursos ofrecen nociones tanto para sistemas Android, como IOS.\nPuedes consultar gran variedad de cursos en toda España, tanto en modalidad online como presencial.\nSer un experto en el sector de las ventas digitales y en la dirección comercial de estos espacios es uno de los retos que propone la era digital y la nueva forma de consumir.\nHay cursos para todo tipo de perfiles, tanto cursos de formación, como másteres de especialización en este ámbito de negocio.\nDependiendo del curso, el aprendizaje de e-commerce se complementa con nociones de:\nDesarrollo de estrategias 2.0\nEste tipo de cursos puede ser muy interesante para expertos en marketing que se quieran enfocar a los espacios de venta virtuales.\nPor otro lado, a los encargados de programación y desarrollo web les puede resultar muy útil recibir nociones de estrategias de ventas y gestión comercial.\nA los perfiles de Community Manager cada vez se les exigen más competencias: por un lado, que sepan generar contenido que enganche a la comunidad de usuarios y, por otro lado, que sepan gestionar los espacios de publicidad de cada red social de forma óptima.\nPara el caso de Facebook, existen cursos específicos para aprenden el manejo de sus nuevas herramientas y de su entorno Facebook My Business enfocado al manejo de perfiles de empresas.\nOtro de los campos que ha revolucionado internet es el campo de la redacción y edición editorial. Ya no consumimos información y medios de la misma forma, al igual que cada vez somos más exigentes con los contenidos que nos proporcionan los espacios digitales.\nEste curso es de gran utilidad para:\nPeriodistas que quieran orientarse a medios de comunicación digitales\nExpertos en comunicación que deban manejar webs corporativas\nProfesionales del marketing enfocados en la creación de contenidos web optimizados\nCualquier usuario que tenga un blog o web y quiera obtener mejor provecho de sus textos y posts\n← Curso online de Inglés. ¡Prepárate para el IELTS!\nTrámites para pasar de autónomo a SL →


¿Sabes cuál es la diferencia entre un producto LIGHT y uno de DIETA? | Wapa.pe\n¿Sabes cuál es la diferencia entre un producto LIGHT y uno de DIETA?\nPara muchos estos productos son iguales, sin embargo, entre estos dos productos existen varias diferencias.\nSe le denomina DIET cuando presenta una restricción de algún tipo de nutrientes, como los hidratos de carbono, grasas, proteínas, azúcar o sodio, o también si se encuentran por debajo del límite establecido por ley.\nEn ese sentido es suficiente que uno de esos componentes esté debajo del límite para que se lo considere DIET, sin importar los valores de concentración de los otros elementos, afirma el nutricionista Ramón Morales de la Universidad Católica Sedes Sapiente. Por ejemplo, si un alimento no contiene azúcar, pero presenta grandes cantidades de grasa, se lo considera dietético de la misma forma.\nPor otro lado, podemos decir que se considera LIGHT a un producto que presenta una reducción de, por lo menos, un 25 % de su valor calórico en relación a su semejante no light. En realidad, lo que más importa en el consumo de estos alimentos es el número de calorías totales, pues cuando los consumimos en cantidades exageradas, el alimento de bajas calorías también termina engordando.\nDebido a ellos, el nutricionista de la UCSS, recomiendal fijarse en la composición que viene en la etiqueta, ya que la reglamentación indica que bajo cada descriptor “liviano” o “reducido”, se debe indicar también el porcentaje de disminución de calorías, grasa u otro componente modificado, en relación al producto clásico al que se hace referencia. En términos prácticos, si un alimento dice “reducido en calorías”, también debe decir que “contiene un 25% menos en calorías” que el alimento de referencia.


Honduras a las puertas de una crisis electoral - ContraPunto\nHonduras a las puertas de una crisis electoral\nSalvador Nasralla de la oposición, perdió ventaja tras la caída del sistema informático del Tribunal Electoral\nLa crisis electoral en Honduras se ha profundizad desde este jueves, cuatro días después de los comicios, por un disputado recuento de votos que ha tardado más de lo habitual y generado tensiones entre los dos aspirantes a la presidencia, el actual mandatario Juan Orlando Hernández y su rival Salvador Nasralla.\nLa crisis tuvo un indicio de solución el miércoles, después de que ambos candidatos firmaron documentos ante la Organización de Estados Americanos (OEA) en los que se comprometían a respetar el resultado una vez contabilizados todos los votos.\nSin embargo, Nasralla, quien inicialmente tenía una ventaja de cinco puntos, rechazó el acuerdo horas después acusando a sus opositores de intentar robarle la elección y convocando a sus partidarios a salir a las calles de la capital, Tegucigalpa, para defender su triunfo.\nLa autoridad electoral publicó más de la mitad de los resultados de la votación el lunes temprano, pero enfrentó la crítica internacional por un subsecuente retraso de 36 horas para entregar un nuevo reporte. Cuando las cifras del recuento se actualizaron, Hernández comenzó a acortar distancia frente a Nasralla.\nCon un 82.89 % de los votos contabilizados, Hernández, candidato de centroderecha, tenía un 42.2 % de las preferencias frente a un 41.1 % de Nasralla, informó el tribunal.\n“Nos toman por idiotas y quieren robarse nuestra victoria”, dijo Nasralla, líder de una coalición amplia de derecha e izquierda. “El documento que firmé hoy con la OEA no tiene validez”, enfatizó.\nLea también: FMLN: se deben respetar los resultados en Honduras\nAntes de la elección, Hernández era el favorito en las encuestas en el vecino país, golpeado por la violencia, las bandas del narcotráfico, la corrupción y que registra una de las tasas de homicidio más altas del mundo.


La solución de incógnito Chrome de Google creó nuevas formas para que\nLa solución de Google para el vacío de detección de incógnito no duró mucho. Los sitios web ya han encontrado nuevas formas de detectar si alguien usa el modo de navegación privada de Chrome. De acuerdo, la mayoría de la gente predijo esto, incluso Google sabía que vendrían más métodos de detección. Cuando el gigante de las búsquedas eliminó la solución inicial del problema en Chrome 76, publicó una publicación de blog que prometía continuar protegiendo a los usuarios contra la detección de incógnito.\nDesde que Chrome 76 trajo la solución del modo de incógnito a las masas, al menos dos investigadores de seguridad han presentado posibles soluciones. Sin embargo, para comprender las soluciones, debe saber cómo Google intentó solucionar el problema.\nLa detección de incógnito depende de cómo Chrome maneja el acceso al sistema de archivos. Antes de la versión 76, el navegador solo permitía el acceso al almacenamiento en los modos de navegación normales.\nEvitar el acceso al almacenamiento era una forma de proteger a los usuarios de que los datos e información de su sesión de incógnito se guardaran en su dispositivo. Sin embargo, también sirvió como una forma para que los sitios web detectaran navegadores privados: si los sitios no podían acceder al sistema de archivos, el usuario probablemente estaba navegando de incógnito.\nLa solución de Google en Chrome 76 creó un sistema de archivos temporal dentro de la RAM del dispositivo. Esto hizo que el sistema de archivos estuviera presente independientemente de si un usuario estaba en modo incógnito. Además, la creación de un sistema de archivos temporal en RAM significaba que cuando un usuario cerraba Chrome, los datos almacenados durante la sesión se borraban.\nObtenga más información en MobileSyrup.com: la solución de incógnito de Chrome de Google creó nuevas formas para que los sitios detecten usuarios privados\nGoogle cerró una puerta y abrió dos ventanas Desafortunadamente, la solución trajo consigo dos formas de detectar Incognito.\nPrimero, los sitios web podrían medir cuánto almacenamiento podrían acceder. El proceso fue bastante complejo (puede leer un desglose completo aquí), pero esencialmente, el sistema de archivos RAM de Incognito ofreció significativamente menos almacenamiento en los sitios, lo que lo convierte en una forma confiable de detectar Incognito. Además, la RAM es significativamente más rápida que el almacenamiento que normalmente se encuentra en las computadoras, como los SSD y los discos duros.\nOtro investigador descubrió una forma de medir simplemente qué tan rápido se almacenaron los datos a través del sistema de archivos. Como la RAM es significativamente más rápida, los sitios podrían usar este método para detectar incógnito de manera confiable midiendo la velocidad de almacenamiento. Afortunadamente, Google es consciente de estos dos problemas. Una publicación reciente sobre Chromium Bug Tracker describe los dos métodos de detección y las posibles soluciones.\nLa idea principal que los Googlers están lanzando es crear una forma de encriptar los datos de incógnito y almacenarlos en el disco duro en lugar de RAM, lo que impide la detección por los métodos mencionados anteriormente.\nSin embargo, la clave de cifrado permanecería en la RAM, lo que significa que si los datos no se eliminan, la clave lo haría cuando el usuario saliera de Chrome. En otras palabras, los datos estarían bloqueados en encriptación e inaccesibles. Desafortunadamente, también hay algunos problemas potenciales con la solución. Algunos Googlers señalan que agregar cifrado sería una hazaña de ingeniería y podría reducir el rendimiento o la duración de la batería.\nSin embargo, Google decide arreglar la detección del modo de incógnito, es mejor que la compañía se mueva rápidamente. Algunos sitios web, como el New York Times, ya han implementado nuevas detecciones de incógnito.\n← Las “selfies” podrían servir como herramienta para medir la presión arterial\nAficionado grabó esta impresionante explosión en Júpiter →


App de Encuestas de satisfacción en Spas y Centros de belleza\nEncuestas de satisfacción en Spas y Centros de belleza\nEncuestas de satisfacción para Spas y Centros de belleza\nLas encuestas de satisfacción para un spa o centro de belleza son sumamente importantes para saber en qué mejorar, pues recuerda que el cliente pone en la mano de tu personal su salud y belleza.\nGracias a la opinión de cada uno de los que responden a tu encuesta, sabrás en que aciertas y en qué fallas respecto a los servicios que ofreces. Sí, es cierto que con la ayuda de las redes sociales un usuario puede dar su opinión, pero puede haber demasiado tráfico como para que sepa que es escuchado.\nLas encuestas de satisfacción te permiten tener una interacción más cercana con el cliente, de manera que su opinión sea integrada a las de otros. De esa manera, este sentirá que apoya a las mejoras del establecimiento para que, así, sus necesidades sean cubiertas.\n¿Cómo sabes lo que le ha gustado a tus clientes?\nA la hora de conocer los gustos de tu clientela y cómo ser mejor para ellos cada día, pensar en una encuesta de satisfacción es lo mejor que puedes hacer. Sin embargo, antes deberás escoger muy bien las preguntas que harás y pensar cómo motivarás a tus clientes a rellenarla.\nA continuación, te diremos detalladamente cómo puedes crear la encuesta perfecta para saber cómo llevar a la prosperidad tu spa o centro de belleza:\nPiensa qué quieres preguntar\nBásicamente, debes hacer preguntas enfocadas en la gestión del spa, sobre la recepción y el personal. Una vez decidas qué preguntar acerca de esto puedes realizar preguntas más genéricas como “¿Volverías a visitar el spa?”, “¿Cómo crees que pudiera mejorar la atención?” y cuantas más quieras.\nOrganiza bien tus interrogantes\nLo ideal es que sea una encuesta breve, de esa manera el encuestado siempre estará dispuesto a rellenarla. Diez preguntas están bien, no más de eso ya que, generalmente, las personas no disponen del tiempo suficiente.\nMotiva a tus clientes a rellenar la encuesta\nLas encuestas son una herramienta importante a la hora de evaluar tu negocio, pero, antes de cualquier cosa, debes hacer que tu cliente rellene la encuesta. El mejor momento para aplicar una encuesta es mientras el cliente ya ha recibido los servicios completos y está a punto de abandonar el establecimiento.\nIndícale que es totalmente anónima y demuéstrale que su opinión es importante para la mejoría del local. Así, para próximas visitas u otros clientes, habrá siempre una atención y servicios excelentes, al gusto de ellos.\nSi el cliente tiene prisa, puedes ofrecerle enviar la encuesta a su correo. Esta última opción resulta casi infalible, de hecho, todo el tiempo te responderán que sí, pues en casa tendrán mucho más tiempo.\nSiempre innova en tus encuestas\nLas encuestas en tablets para spas o centros de belleza son una alternativa bastante elegante de la que puedes disponer. Sin duda, sorprenderás a tu clientela y difícilmente te dirán que no.\nPara ellos resultará bastante dinámico, pues con solo pulsar un botón verán cómo sus opiniones sobre el establecimiento se suman a las de otros y coinciden. Así, verá que su tiempo y opinión son importantes para la prosperidad del SPA.\n¿De cuál servicio puedes echar mano?\nEs importante contar con una buena plataforma a la hora de realizar tus encuestas. Una interfaz que no sea intuitiva y, además, que sea complicada, ahuyentará al encuestado de inmediato, aunque le hagas las preguntas en la más elegante tablet.\nExisten muchas apps para encuestas de las que puedes echar mano y, al mismo tiempo, son sumamente sencillas. Por ejemplo, puedes recurrir a SurveyMonkey para planificar tus preguntas, ordenarlas y elegir un tema.\nDe esa manera, la persona solo tendrá que pulsar con su dedo la opción que más le parezca. Preferiblemente que estas opciones sean “Sí” o “No”. Por otra parte, Google Forms es otra buena opción. Es sumamente servicial y para nada complicada.\n¿Cuál es su mayor ventaja? Con Google Forms puedes estar sincronizado a las otras apps de Google y, de esa manera, puedes chequear múltiples aspectos de tu negocio.\n¿Qué ganas con invertir en una encuesta?\nAlgunos subestiman el poder de las encuestas para el avance de su negocio. Sin embargo, invertir en una encuesta de satisfacción para tu spa o centro de belleza tiene múltiples ventajas que a continuación de nombraremos:\nConocerás la opinión de tus clientes\nSuperar las fallas del servicio de tu spa dependerá de la percepción que tengan tus clientes de este, por ello, su opinión es primordial. Deberás saber manejar las quejas y mejorar los aspectos que causen disgusto.\nAsimismo, deberás saber cómo llegaron a tu negocio, quién se los recomendó, y en caso de haber sido así, qué tipo de servicio les gustó más o cuál más le interesaría conseguir también allí.\nUna vez sepas lo que a tus clientes les gusta o no, tu personal sabrá exactamente cómo tratar con él. Un cliente que se siente escuchado y entendido, sin duda, será leal con tus servicios.\nA partir de los resultados que te permitan las encuestas podrás resolver a tiempo cualquier contra respecto a la atención que estos reciben.\nCuando decides implementar una encuesta en tu spa o tu salón de belleza, podrás recolectar información suficiente para atacar a tiempo cualquier falla en el comportamiento del negocio. Los resultados te servirán para:\nEstructurar una base de datos.\nImplementar estrategias y aumentar tus ganancias.\nIdentificar puntos de fallas.\nConocer a fondo a tus clientes.


Greg Bay (Marina San Gregorio, Italia) - ACTUALIZADO 2020 - Alquileres vacacionales en Marina San Gregorio - Tripadvisor\nEn el dinámico y hermoso San Gregorio encontramos dos bonitas casas adosadas a pocos pasos de la pequeña playa de la ciudad. La casa en cuestión está ubicada en el primer piso y tiene una terraza exterior con vistas al mar, equipada para comer al aire libre. Dentro de la sala de estar cómoda y luminosa, siempre con vista al mar, amueblada con gusto y diseño; Aquí hay un cómodo sofá con TV de pantalla plana y aire acondicionado. La peculiaridad de esta casa reside en la cocina: nueva, moderna y totalmente equipada incluso con lavaplatos y donde hay una gran ventana de ojo de buey desde la que se puede ver el mar. Presente dos habitaciones; una doble y una con cama de matrimonio. Por último, hay un baño completo con ducha. El apartamento está ubicado a pocos pasos del mar y tiene varios club...En el dinámico y hermoso San Gregorio encontramos dos bonitas casas adosadas a pocos pasos de la pequeña playa de la ciudad. La casa en cuestión está ubicada en el primer piso y tiene una terraza exterior con vistas al mar, equipada para comer al aire libre. Dentro de la sala de estar cómoda y luminosa, siempre con vista al mar, amueblada con gusto y diseño; Aquí hay un cómodo sofá con TV de pantalla plana y aire acondicionado. La peculiaridad de esta casa reside en la cocina: nueva, moderna y totalmente equipada incluso con lavaplatos y donde hay una gran ventana de ojo de buey desde la que se puede ver el mar. Presente dos habitaciones; una doble y una con cama de matrimonio. Por último, hay un baño completo con ducha. El apartamento está ubicado a pocos pasos del mar y tiene varios clubes, pubs, restaurantes, estancos y mercados. Spiaggetta fácilmente accesible a pie. Wi-Fii disponible en toda la casa. Espacio de estacionamiento en frente de la casa. Presente una segunda vivienda en la planta baja para grupos grandes.Más\nEl baño / la ropa de cama están EXCLUIDOS, la ropa de cama cuesta 15 € por persona (juego de baño: toalla grande, mediana y pequeña, juego de cama: sábanas y funda de almohada) durante toda la estancia.


Mariachis Los Monchos, Mariachis en Sevilla\nMariachis los monchos tendrán todos los elementos para que cada una de tus celebraciones sea completamente espectacular. con estos artistas de las melodías mexicanas...\nContrata y reserva al instante los servicios de Mariachis Los Monchos\nMariachis para bodas Ver pack\nMariachis para sorpresas o cumpleaños Ver pack\nMariachis Los Monchos tendrán todos los elementos para que cada una de tus celebraciones sea completamente espectacular. Con estos artistas de las melodías mexicanas tendrás a tus manos la capacidad de asombrar a todos y a cada uno de tus invitados. Su amplio repertorio y su profesionalidad musical harán que cualquier lugar se convierta en una auténtica fiesta mexicana. ¡No dejes pasar la oportunidad de crear los mejores eventos junto a estos grandes artistas!\nOpiniones sobre Mariachis Los Monchos\nAlejandro Andreu García\nTanto Cristina como los mariachis han sido muy profesionales en todo momento. No hubo ningun problema y todo fue conforme se acordó.\nProfesionales relacionados con Mariachis Los Monchos


Asco de Vida / La semana pasada, una amiga terminó con su novio después de que este la engañara. Tuve que estar cerca de ella dejando tareas importantes porque estaba entrando en depresión y no dejaba de llorar. Después de una semana volvió con el novio y me dejó de hablar porque traté de separarle del "amor de su vida". ADV\nEnviado por ♀ Lachoca el 10 Jul 2017, 01:36 / amistad\nLa semana pasada, una amiga terminó con su novio después de que este la engañara. Tuve que estar cerca de ella dejando tareas importantes porque estaba entrando en depresión y no dejaba de llorar. Después de una semana volvió con el novio y me dejó de hablar porque traté de separarle del "amor de su vida". ADV\nVaya asco de vida (1689) - Haberlo pensado (137) - Menuda chorrada (24)\n14 Jul 2017, 09:18\nEs por eso que yo trato de no meterme mucho en la vida amorosa y sentimental de la gente, al final el que queda de malo es uno\nMoraleja de la historia: El que se mete de redentor, sale crucificado.\n14 Jul 2017, 09:27\nNo insistas pero quédate cerca para cuando se le caiga la venda\nBueno, tú estuviste para ella y te comportaste como una amiga. Como es imbécil, ahora no te habla, pero en cuanto la vuelva a engañar (porque lo hará) volverá a ti llorando de nuevo. En ese momento ya sabes lo que tienes que hacer.\n14 Jul 2017, 10:17\nel que se va sin que lo echen vuelve sin que lo llamen. Probablemente fue un error crucificar al ex mientras estaban separados. Por lo general uno aprende luego de varios fracasos de este estilo a que contener y ayudar a un amigo no es dilapidar al que engaño sino tratar de convencer al dejado de que su vidaes valiosa y linda igual aunque no este en pareja.\n14 Jul 2017, 11:02\n#0 #0 Lachoca dijo: La semana pasada, una amiga terminó con su novio después de que este la engañara. Tuve que estar cerca de ella dejando tareas importantes porque estaba entrando en depresión y no dejaba de llorar. Después de una semana volvió con el novio y me dejó de hablar porque traté de separarle del "amor de su vida". ADVcuando lo vuelva a dejar con el novio ya sabes que tienes que hacer, mandarla bien lejos\n14 Jul 2017, 11:27\nLa última persona que quiso usarme de paño de lágrimas de su lamentable vida tiene medicación para la ansiedad durante el resto de su vida, cada vez que me cuentan un drama personal me empalmo...es como tener un orgasmo saber que puedes atormentar a alguien.\n14 Jul 2017, 12:03\nAsí está cierta persona en mi vida, perdió la relación con sus amig@s, su madre, sus herman@s, sus vecinos y su hijo. Las relaciones tóxicas son muy complicadas.\n16 Jul 2017, 01:24\nTu amiga es tonta de remate


El ‘Meteoro’ P-41 cumple tres meses de despliegue en el Índico. - LQT Defensa\nEl ‘Meteoro’ P-41 cumple tres meses de despliegue en el Índico.\nEl buque de acción marítima (BAM) ‘Meteoro’ ha cumplido tres meses de despliegue desde que zarpara el pasado 15 de julio desde el Arsenal Militar de Las Palmas para participar en la operación “Atalanta” de lucha contra la piratería en el océano Índico.\nEl buque, que relevó a la fragata ‘Numancia’, se encuentra en zona de operaciones integrado en la Fuerza Naval de la Unión Europea (EUNAVFOR) desde el 6 de agosto. Su misión es la protección de los buques mercantes pertenecientes al Programa Mundial de Alimentos y del tráfico mercante vulnerable, el refuerzo de la seguridad marítima contra la piratería en Aguas del Golfo de Adén y la cuenca de Somalia, así como contribuir al control de las actividades pesqueras en la zona.