Review | Lannon - Heaven's Gate (2020): Explorando el Lado Oscuro de la Mente - Rock Legacy Webzine\nJul 4, 2020 2020, Álbum, Chile, Djent, Goth, Heaven's Gate, Johnny Icon, Lannon, Lucien Yorg, metal, rock, Rock Legacy\nUna propuesta cargada de variados matices que te mantendrán pegado de comienzo a fin.\nLannon es una banda formada en Londres por Johnny Icon (Icon & The Black Roses/Ace Of Hearts) en conjunto a Lucien Yorg, cuando este entró como guitarrista a Icon, tras terminar el segundo disco de la banda “Thorn” (2013), comenzó a escribir nuevas ideas y fue cuando tomaron la decisión de armar este nuevo proyecto para poder usar esas composiciones. Tras un largo proceso, donde se incluyeron Igor Jakovski (baterías) y Liz Hayes (bajo) hasta que lanzaron su disco debut ‘Guide Me Through The Dark’ (2016), Lannon quiso replicar su éxito anunciando que grabarían un nuevo disco, del cual hablaremos a continuación. Este se llama ‘Heaven’s Gate’ y tuvimos un acceso exclusivo a él antes de su lanzamiento en julio.\n“Hay un precio que pagar, para abrir las puertas del cielo”\nEl disco comienza con ‘Heaven’s Gate’ canción que le da el nombre al disco. Un sintetizador nos marca el ritmo hasta que la batería entra con una marcha sumamente vigorizante. Los instrumentos se van incorporando de una excelente forma, siempre destacando todo de manera balanceada, las guitarras cambian bastante, llevando elementos de rock, industrial e incluso new metal.\nLa voz de ‘Johnny Icon’ se destaca desde el comienzo con el manejo de su registro barítono. También se incluyen elementos más pop a la composición, pero aprovechados perfectamente hasta que te hace mover el pie para bailar, pero al mismo tiempo siendo potente y rockera. La parte C varía bastante, mostrando una nueva cara pero sin perder la idea inicial. La masterización final del producto hace notar que no se escatimó en detalles, ya que todo entra de una manera armónica por tus oídos. La letra nos habla de inspiración y que finalmente llegaremos a ser algo más grande.\nLuego de este potente inicio estamos preparados para más y es ‘Numb’ cover de Linkin Park lo que podemos oír. Lannon logra darle un giro en 180 grados, volviéndola totalmente suya con un comienzo solo de sintetizadores y guitarra acústica, para luego ir creciendo poco a poco hasta llegar a tocar con todo lo que tienen, volviéndola de cierto modo un poco más suave que la versión original, pero con la misma intensidad emocional que uno podría esperar.\n‘Martyrs’ comienza con unos sensuales sonidos de medio oriente seguidos por un potente riff de guitarra, sintetizadores con tintes futuristas, una batería con un bombo potente y con una voz variando de lo rasposo a los altos con una técnica maravillosa Podemos apreciar un corte con instrumentos acústicos que le da un toque bastante particular, la voz femenina de fondo en los coros termina por lograr un tema completo y variado con diferentes matices, potenciado por unos cortes de guitarra agresivos. La letra es una potente declaración, de alguna forma me imaginé las cruzadas y la mentalidad con la que los cruzados veían su misión “divina”.\n‘Twins Souls’ cuenta con un beat que se combina a la perfección con esos redobles de toms de batería y la voz, llegando a un coro potente con algunos tintes de la influencia goth de Johnny, por las pesadas guitarras melancólicas y los sonidos de pianos más clásicos con sutiles efectos. Una canción muy romántica, que habla de las almas gemelas y cómo el cosmos de alguna forma u otra los llevara a reunirse. Hasta el momento el disco nos ha llevado en un sube y baja de emociones.\nSutilmente comienza ‘Gold’ que tiene una variación de sintetizadores muy buenas. Es un tema con una combinación de elementos que lo convierten en una canción sumamente agradable para oír Es un poco más plana que el resto de las canciones, pero no deja de ser un buen elemento a la variedad que se puede encontrar a lo largo de este disco. Esta canción cuenta con un lyric vídeo el cual fue lanzado ayer y puedes ver aquí. En ‘Rise and Fall’ nuevamente la estampa oscura de Johnny sale a la luz con un tema potente que recuerda a un ‘Icon & Black Roses’ más pesado. La mezcla de los instrumentos eléctricos y acústicos le da un clima genial a la composición.\n‘Necromancer’ nos lleva a la potencia que sentimos en un comienzo, ya envueltos en un halo de oscuridad imperceptible al comienzo, pero que ahora no te deja escapar. La letra es sobre un hombre que no piensa dejar ir a su amada aún en la muerte y que busca cómo revivirla. por otra parte ‘The Swarm’ es sin lugar a dudas el tema más macabro y potente de esta placa discográfica, te lleva por unos pasajes hasta absorberte y levantarte hacia arriba en sus excelentes coros. habla sobre la colmena que está lista para servir a su madre y llevar oscuridad por todos lados.\nEl capítulo final llega con ‘Right Through You’ y es una verdadera sorpresa ya que comienza con unos beat un poco más urbanos con unos sonidos más minimalistas hasta explotar en un movido coro con el sello más que destacado en Lannon y hablando sobre una relación que no funcionó y de como quizás las cosas pudieron ser mejor pero ya no lo fueron.\nEn conclusión el disco ‘Heaven’s Gate’ es excelente, se nota mucho el trabajo detrás de todo el tiempo que tardó poder hacerlo. No parecieran haber dejado nada al azar, a pesar de que todos los temas tienen una estructura muy similar, no te aburre, por el contrario. Mientras más escuchaba, más quería poder avanzar y ver con que me sorprenderían a continuación., Es un disco que se me pasó muy rápido la primera vez que pude escucharlo, las mentes de Johnny y Lucien han logrado armar un disco muy bueno, además de contar con muchos invitados como Antonio Agate (Secret Sphere) en teclados; Daniel Cardoso (Anthema); Jan-Vincent Velazco (Pendragon) en baterías; Leonel Silva (‘Mindfeeder/Hourswill’) y David Morgan (Digital Ghost) en segundas voces. Por lo que te lleva a entender lo explosivo de este disco y sus letras tan poderosas con esos coros épicos y que, como dicen en su web oficial, ‘Exploran los rincones más oscuros de la mente humana’.\nEl trabajo de mezcla y masterización es excelente ya que logra balancear todo a la perfección y esto permite a que puedas apreciar el instrumento que quieras en detalle.\nOtra cosa notable es cómo a lo largo del disco podemos encontrar muchísimas influencias musicales. No hablo de bandas específicas, sino de de géneros variados, como Djent, Metal, Rock, Pop, Industrial, New Metal, Goth. Lo que lo hace un disco perfecto para amantes de la música.\nEste disco será lanzado el 12 de Julio en múltiples plataformas, por lo que los invito a estar atentos tantos a nosotros como a las redes de la banda, ya que este es sin duda uno de los mejores discos del 2020.\nSigue a Lannon en sus redes:


Sitios Turísticos – MALDIVAS\nNadar con Tortugas en el Ñuro (Piura)\nLa playa El Ñuro es el destino ideal para nadar y bucear con tortugas marinas. La perfecta armonía de la naturaleza con los visitantes. Vive una experiencia , diviértete con las tortugas marinas, pasa agradables momentos.\nLaguna Natural (Cerca del Condominio)\nLaguna natural cerca al condominio. Se puede practicar el kayak\nEs agua de mar, tiene peces y cangrejitos\nSantuario Nacional Los Manglares (Tumbes)\nAvistamiento de Ballenas (Piura)\nEl Parque Nacional Cerros de Amotape (Tumbes)\nEl parque tiene circuitos de caminatas por colinas y quebradas, que permiten la observación de la flora y fauna del bosque seco ecuatorial. También se puede navegar por el cañón del río Tumbes.\nNota: El parque puede ser visitado todo el año.\nLos Órganos, playas (Piura)\nVichayito y Playa Punta Veleros\nPozas Termales de Hervideros (Zorritos)\nHervideros se encuentra en el monte de Guacura, a 5 km de Bocapán, al sur de Zorritos, en Tumbes.\nCada año, centenares de personas llegan a este lugar para empaparse de barro con la esperanza de curar algunos males de la piel o el rostro, como el acné.\nSegún los estudios que hizo Antonio RayMondi, las aguas de Hervideros están cargadas de cloruro de magnesio, oxido de fierro, silicio, yoduro de calcio, aluminio y sodio. La temperatura de sus aguas es aproximadamente de 30º C.\n1. Tienes que partir desde Zorritos hasta Bocapán, este tramo te tomará unos 35 minutos si vas en auto.\n2. Una vez en Bocapán, el recorrido es de 5 km, los que harás en aproximadamente 15 minutos en auto.\n3. En Hervideros podrás bañarse en las pozas de aguas minero medicinales cargadas de sales yodadas que forman un barro natural y curativo. La experiencia, dicen algunos, es parecida a la que ofrece un spa.\nIslas y Manglares Puerto Pizarro\nAsimismo, se puede visitar el Centro de Interpretación Turístico en la Bahía de Puerto Pizarro, que brinda al turista información sobre la diversidad biológica del ecosistema del manglar. También se exhiben algunas muestras de la flora, fauna y manifestaciones culturales de la zona.


México, 9 Feb (Notimex).- La jefa de gobierno de la Ciudad de México, Claudia Sheinbaum, invita a la ciudadanía al Sábado de Tequio, donde en esta ocasión se llevarán a cabo trabajos comunitarios en la alcaldía de Tlalpan.\nA través de su cuenta de Twitter @GobCDMX, el Gobierno de la Ciudad de México destacó que hoy se realizará dichas actividades en Calle Piedra Decorativa No. 19–27 / Andador Piedra Decorativa / Parque Zapote 2 / Unidad Habitacional Zapote I ,II, III, alcaldía Tlalpan.\nTequio deriva de la palabra en náhuatl tequitl, que significa trabajo o tributo, y ésta remite a una costumbre prehispánica que consistía en la cooperación en especie y trabajo de los miembros de una región para construir, reparar y preservar sus alrededores; ¡muchas manos trabajando bajo un mismo objetivo! destacó.\nCon esos trabajos se pretende reforzar los vínculos entre los integrantes de las distintas zonas de la ciudad, dando pie a la cooperación, inclusión y respeto en cada barrio, colonia, pueblo y alcaldía.\nPresentan nueva propuesta para acuerdo sobre tomate mexicano [Leer más]


GUSTAVO TOVAR-ARROYO: ¿Intelectuales o cheerleaders? | Reportero24\nAdded by admin on January 10, 2015.\nPero una palabra que siente, que vibra, que padece y que suda a Venezuela: una palabra crítica (como la crisis del país); no una palabra que piensa o analiza una nación desde una torre de marfil o pastando en “la colina” de humo de la arrogancia.\nQuedé muy impresionado, la recomendación de la mayoría fue casi unívoca: “no pierdas tu tiempo, la juventud venezolana está perdida, lo único que le interesa es la rumba y la banalidad”.\nRecuerdo una jornada en particular en la que se reunió a un grupo selecto de esos “pensadores” venezolanos para que conversáramos, la idea era debatir sobre la situación del país y cómo enfrentar a la peste chavista. Me interesaba -de ellos- entender qué había pasado, cómo era posible que, como pensadores, no hayan descubierto y advertido el cataclismo que se avecinaba con la tara mesiánica que Chávez representaba: los despelotados, pero asesinos, golpes de estados de 1992 eran razón suficiente para avizorarlo. A su modo asesino y cínico, Chávez era parte de una juventud que se abría paso con balas y tanques, regando sangre venezolana por doquier.\nUsé esa palabra: jodidos, aunque se ofusquen y horroricen nuestros “intelectuales” por el uso de palabrotas.\nPor un lado el injustificado desdén hacia la fuerza más viva de una nación: sus jóvenes, por otro lado, un lunatismo “erudito” absolutamente enajenado y desconsolador.\nPara entender la importancia de la figura del intelectual en una sociedad, el ensayista y poeta mexicano Gabriel Zaid escribió el magnífico ensayo: Intelectuales (Reportero24) que recomiendo leer enteramente. En él, a modo de definición, Zaid dice que “el intelectual es el escritor, artista o científico que opina en cosas de interés público con autoridad moral entre las élites”.\nHace una enumeración muy explicita sobre quienes deben ser descartados como intelectuales y señala por ejemplo, entre otros casos, que no son intelectuales: “Los taxistas, peluqueros y otros que hacen lo mismo que los intelectuales, pero sin el respeto de las élites.”\nAñade Zaid que los intectales son como: “tribunales de la conciencia pública donde la sociedad civil ejerce su autonomía frente a las autoridades militares, políticas, eclesiásticas, académicas.” Concluye exponiendo, palabras más palabras menos, que los intelectuales deben interpretar, o mejor, ser la luz que ilumina la inteligencia pública de la sociedad civil: “Son los profetas civiles y hasta los cardenales civiles del estamento social.”\nY sí, estamos jodidos, aunque hablemos francés o latin, aunque recitemos de memoria a Rawls o Smith, si llegamos a estoicas conclusiones derivadas de las dudosas y pecuniarias encuestas de un personajillo (encuestador) cuyos intereses económicos nadie conoce, si no respondemos al clamor del estamento social (del pueblo) que exige, siguiendo el ejemplo, elecciones limpias, con condiciones electorares justas y transparentes, no esta vagabundería “democrática” que en la actualidad se nos ofrece.\nLa oposición debe unirse, digan lo que digan los intelectuales, no sólo para ocupar espacios (que luego ni los “ocupan” porque no asisten a cumplir su mandato, pero ese es otro tema), sino también para exigir condiciones electorales legítimas, justas, en las cuales todas las facciones políticas involucradas están de acuerdo (sin chantajes ni prejuicios), y esa unión real, no fingida, debe encontrar el liderazgo o los liderazgos que lleven hasta sus últimas consecuencias los resultados obtenidos, sin amagues ni amaneramientos, sin cobardías ni traiciones.\nTweets about GUSTAVO TOVAR-ARROYO: ¿Intelectuales o cheerleaders?


“Ochoa no tiene para limpiarle los zapatos a Keylor”: asistente tico – Al Calor Deportivo\nHome / Sólo Fútbol / “Ochoa no tiene para limpiarle los zapatos a Keylor”: asistente tico\n“Ochoa no tiene para limpiarle los zapatos a Keylor”: asistente tico\nEscrito el:: 28 marzo, 2017\nfue la frase que utilizó el asistente técnico de Óscar Ramírez, entrenador de Costa Rica, Luis Antonio Marín, para evitar las comparaciones entre los...\nCIUDAD DE MÉXICO, marzo 28 (EL UNIVERSAL).- “Ochoa no tiene ni para limpiarle los zapatos a Keylor”, fue la frase que utilizó el asistente técnico de Óscar Ramírez, entrenador de Costa Rica, Luis Antonio Marín, para evitar las comparaciones entre los arqueros de México y Costa Rica.\nMarín afirmó que Guillermo Ochoa no es un portero que se pueda comparar con Keylor Navas, ya que no es lo mismo el camino que ha llevado al arquero tico al Real Madrid y lo que ha pasado con el cancerbero mexicano del Granada.\n“No sé por qué quieren comparar a Keylor con Ochoa, la gente dice que cómo le iría a Navas en el Granada; sin embargo, olvidan que él viene del Levante, y que ahí fue figura, lo que lo llevó al Real Madrid”, sentenció Marín.\nEstas declaraciones las dio el asistente técnico del entrenador Ramírez a horas de que se dispute el duelo entre Honduras y Costa Rica del Hexagonal Final de la Concacaf.\nPor su parte, México se enfrentará a las 17:00 horas a su similar de Trinidad y Tobago, y no se sabe si Memo Ochoa permanecerá como titular en el arco del Tri.\n← Anterior Francesco Totti cumple 24 años de su debut en el futbol\nSiguiente → Castigan a Herrera 3 partidos por retar a aficionado


Ruta Beaulieu-sur-Mer - Valladolid - distancia, duración y coste – ViaMichelin\nBeaulieu-sur-Mer > Valladolid\nItinerario de vuelta : Valladolid > Beaulieu-sur-Mer\nBeaulieu-sur-Mer − Valladolid\nRuta Beaulieu-sur-Mer - Valladolid\nCalcula rápidamente tu ruta desde Beaulieu-sur-Mer hasta Valladolid con ViaMichelin. Para la ruta Beaulieu-sur-Mer - Valladolid elige una de las diferentes opciones propuestas por Michelin: la ruta recomendada por Michelin, la ruta más corta, la más rápida o la más económica. Añade a tu ruta Beaulieu-sur-Mer - Valladolid información acerca de los restaurantes o los hoteles de Beaulieu-sur-Mer o Valladolid.\nItinéraire Beaulieu-sur-Mer - Valladolid\nRoute Beaulieu-sur-Mer - Valladolid\nItinerario Beaulieu-sur-Mer - Valladolid\n¿Cómo ir desde Beaulieu-sur-Mer a Valladolid?\nViaMichelin te brinda la posibilidad de calcular tu ruta desde Beaulieu-sur-Mer hasta Valladolid en coche o en moto. Encuentra la distancia de Beaulieu-sur-Mer a Valladolid, el tiempo de trayecto estimado con el impacto del tráfico en tiempo real, así como el coste de tu recorrido (costes de los peajes y del combustible). Y para organizar bien tu estancia en $DestCity, tienes la posibilidad de consultar la selección MICHELIN de restaurantes (si tu destino está incluido entre ellos), así como de reservar tu alojamiento sin costes adicionales.\n¿Qué distancia hay de Beaulieu-sur-Mer a Valladolid?\nViaMichelin te indica la distancia exacta del recorrido entre Beaulieu-sur-Mer y Valladolid, en función de la ruta elegida. ViaMichelin te ayuda a determinar cuál es la mejor ruta para ti ofreciéndote varias opciones y te propone por defecto de 2 a 3 rutas, cuyo coste, distancia y tiempo varían. Algunas rutas (como la más económica, por ejemplo) pueden proponerte pasar por ejes menos frecuentados o evitar las autopistas con peajes, otras combinan distancia, tiempo y coste de tu trayecto entre Beaulieu-sur-Mer - Valladolid de forma compensada.\n¿Cuál es la ruta entre Beaulieu-sur-Mer y Valladolid más económica?\nViaMichelin te propone una ruta económica para tu desplazamiento entre Beaulieu-sur-Mer - Valladolid. También puedes elegir el trayecto más rápido (por tiempo) o el más corto (por distancia recorrida).\n¿Cuánto cuesta un trayecto Beaulieu-sur-Mer - Valladolid en coche?\nPara las rutas en coche o en moto, ViaMichelin te permite saber con precisión el coste de tu desplazamiento Beaulieu-sur-Mer - Valladolid: coste del combustible (con el detalle del coste del combustible en autopistas y en el resto de carreteras) y coste de los peajes (información para cada uno de los peajes que cojas). Si introduces la información de tu vehículo, tendrás los datos del coste personalizados según sus características. También puedes conocer el coste de tu trayecto dividido entre el número de pasajeros, una opción muy práctica en caso de compartir vehículo. Para obtener esta información, haz clic en el botón «Coste detallado del trayecto», disponible debajo del resumen de tu ruta Beaulieu-sur-Mer - Valladolid.\n¿ViaMichelin me ofrece el guiado GPS para mi ruta Beaulieu-sur-Mer - Valladolid?\nSi te descargas nuestra aplicación móvil desde AppStore o Google Play, puedes dejarte guiar en tu trayecto Beaulieu-sur-Mer - Valladolid. Nuestra aplicación te ofrece los mapas Michelin y rutas con el tráfico en tiempo real, la Navegación GPS con guiado por voz y las alertas comunitarias. También puedes transferir tu recorrido Beaulieu-sur-Mer - Valladolid calculado en tu ordenador a la aplicación: para ello, debes guardarlo en tus Favoritos dentro de tu Cuenta Michelin.\nViaMichelin te ofrece la posibilidad de reservar tu alojamiento en Valladolid sin coste adicional. Para reservar tu estancia en Valladolid o, simplemente hacer una etapa en tu ruta Beaulieu-sur-Mer - Valladolid, puedes reservar tu habitación en el alojamiento que tú elijas (hotel, casa rural, B&B, camping, apartamento). Este servicio gratuito se ofrece en colaboración con Booking. También tienes la posibilidad de consultar y de reservar uno de los hoteles de la selección de la Guía MICHELIN.


La enfriadora Aquasnap R-32 de Carrier reduce el coste energético de un hospital • CONSTRUIBLE\nInicio » Instalaciones » La enfriadora Aquasnap R-32 de Carrier reduce el coste energético de un hospital\nLa enfriadora Aquasnap R-32 de Carrier reduce el coste energético de un hospital\nLa compañía Carrier, especializada en soluciones de alta tecnología para calefacción, acondicionamiento de aire y refrigeración, ha minimizado los costes energéticos de un hospital, cuyo objetivo era reducir su huella de carbono, tras la instalación de Aquasnap R-32, un sistema de producción de agua fría formado por enfriadoras con compresores scroll y refrigerante R-32 de Carrier.\nLa unidad Aquasnap R-32 de Carrier ha conseguido reducir la huella de carbono de este hospital.\nUno de los objetivos que perseguía este complejo hospitalario era reducir su huella de carbono como muestra de su compromiso medioambiental. Durante la auditoría energética llevada a cabo, se identificó que una de las medidas que más colaboraban para conseguirlo era la sustitución del sistema de producción de agua fría, que tenía una antigüedad de 15 años.\nEl análisis tuvo en cuenta tanto el impacto directo, relacionado con el refrigerante y posibles fugas durante la vida útil del equipo, como el impacto indirecto, relacionado con el consumo energético de las unidades durante su funcionamiento.\nEn relación al impacto directo, se emplearon para el estudio los valores de PCA (poder de calentamiento atmosférico del refrigerante, cuanto mayor sea este valor mayor será su impacto ambiental) de los refrigerantes de cada uno de los equipos. Teniendo en cuenta estos factores, se comprobó que la solución propuesta presentaba una reducción de la carga de refrigerante del 55% y una disminución del CO₂ equivalente del 83% frente al sistema de producción actual.\nEn relación al impacto indirecto, el sistema propuesto supone un ahorro energético del 28%, gracias al 40% de mejora en la eficiencia estacional. Todo eso se traduce a un ahorro económico de 8.078 €/año.\nFiabilidad y eficiencia de los equipos Aquasnap\nComo alternativa de sustitución se propusieron dos equipos Aquasnap 30RBP 550R con compresores scroll y refrigerante R-32 (con PCA de 675), con un amplio rango de operación, hasta los 48ºC de temperatura exterior que, por un lado, permite obtener un gran ahorro energético y reducir las emisiones de CO₂, y por otro asegura el correcto funcionamiento del sistema.\nPublicado en: Instalaciones Etiquetado como: Ahorro Energético, Climatización, Eficiencia Energética, Refrigeración


La rotura de un testículo deja al ciclista del Sunweb sin Tour Down Under - iberobike\nLa rotura de un testículo deja al ciclista del Sunweb sin Tour Down Under\nEl ciclista australiano del equipo Sunweb, Chris Hamilton no podrá tomar la salida en el Tour Down Under debido a la rotura de testículo que ha sufrido mientras entrenaba con su bicicleta de carretera.\nSegún explica el propio ciclista hace un par de semanas tuvo un percance mientras entrenaba, una pequeña caída que podría no haber sido nada, pero el ciclista australiano tuvo la mala suerte de romperse un testículo.\nSegún el propio Chris Hamilton lo que pasó fue lo siguiente «desearía poder decir que estaba haciendo algo retorcido, pero no, solo iba por un carril bici».\nEl momento en el que se produjo el impacto el testículo del ciclista se rompió y efectivamente según relata el australiano «es tan doloroso como crees que es».\nEl ciclista del equipo Sunweb tuvo que ser llevado al hospital y sometido a una cirugía para reparar el testículo «Por el momento, se desconoce cuánto tiempo tomará mi recuperación, pero en este momento todo lo que puedo decir es que la cirugía para hacer algunas reparaciones salió bien y descubriré más en un seguimiento la próxima semana.»\nAdemás del dolor físico que sufre el ciclista, está el problema de no poder arrancar la temporada como le hubiese gustado, se queda sin poder asistir al Tour Down Under que arranca el próximo martes «Estoy bastante devastado por quedarme fuera del verano australiano, pero quién sabe, ¡tal vez un cambio sea lo mejor! Nos vemos pronto en el camino»\nEsperamos que se recupere pronto de su lesión y vuelva lo antes posible a dar pedales y a la competición, a nosotros también nos ha dolido al leerlo.\nArtículo anteriorUna ruta cicloturista con mucho encanto. ¿Te animas el 31 de Mayo?\nArtículo siguienteLa bicicleta con la que podrás navegar por tan solo 6590€


La cafeína tiene sus ventajas, pero puede plantear problemas, también. Para saber cuánto es demasiado y si tiene que frenar el consumo.\nSi depende de la cafeína para despertarse y seguir jugando, usted no está solo. La cafeína estimula el sistema nervioso central, el alivio de la fatiga, el aumento de la vigilia, y mejorar la concentración y el enfoque.\nAl considerar recortar\nPara la mayoría de los adultos sanos, las dosis moderadas de cafeína - entre 200 y 300 miligramos (mg) o de dos a cuatro tazas de café preparado al día - no son perjudiciales. Sin embargo, algunas circunstancias pueden justificar la limitación o incluso la cancelación de su rutina de cafeína. Siga leyendo para ver si alguno de estos se apliquen a usted.\nUsted bebe 4 o más tazas al día\nAunque el consumo moderado de cafeína no es probable que cause daño, el exceso puede dar lugar a algunos efectos desagradables. Alto consumo de cafeína al día - más de 500 a 600 mg al día - puede causar:\nIncluso un poco te hace nervioso\nNutrición y alimentación saludable. La teofilina (theo-24.\nAlgunas personas son más sensibles a la cafeína que son otros. Si usted es susceptible a los efectos de la cafeína, sólo pequeñas cantidades - incluso una taza de café o té - puede inducir efectos no deseados, como inquietudes y problemas de sueño.\n¿Cómo reacciona usted a la cafeína puede determinarse en parte por la cantidad de cafeína que usted está acostumbrado a beber. Las personas que no beben regularmente cafeína tienden a ser más sensibles a sus efectos negativos. Otros factores pueden incluir la masa corporal, la edad, el uso de medicamentos y las condiciones de salud, como trastornos de ansiedad. La investigación también sugiere que los hombres son más susceptibles a los efectos de la cafeína que son las mujeres.\nLa mayoría de los adultos necesitan entre siete y ocho horas de sueño cada noche. Sin embargo, la cafeína puede interferir con este sueño que tanto necesitan. Crónicamente perder el sueño - ya sea en el trabajo, los viajes, el estrés o el exceso de cafeína - resulta en la privación del sueño. La pérdida de sueño es acumulativo, e incluso una pequeña disminución nocturnos puede sumar y perturbar su estado de alerta y el rendimiento durante el día.\nEl uso de cafeína para enmascarar la falta de sueño puede crear un ciclo indeseable. Por ejemplo, usted toma bebidas con cafeína porque tiene problemas para mantenerse despierto durante el día. Pero la cafeína no le permite conciliar el sueño por la noche, reduciendo la cantidad de tiempo que usted duerme.\nUsted está tomando ciertos medicamentos y suplementos\nCiertos medicamentos y suplementos de hierbas pueden interactuar con la cafeína. He aquí algunos ejemplos.\nAlgunos antibióticos ciprofloxacina (Cipro) y norfloxacina (Noroxin) -. Tipos de medicamentos antibacterianos - pueden interferir con la descomposición de la cafeína. Esto puede aumentar la duración del tiempo de la cafeína permanece en el cuerpo y amplificar sus efectos no deseados.\nLa teofilina (Theo-24, Elixophyllin, otros) Este medicamento -. Que abre las vías aéreas bronquiales mediante la relajación de los músculos que la rodean (un broncodilatador) - tiende a tener efectos similares a la cafeína. Si lo toma junto con los alimentos y bebidas con cafeína puede aumentar la concentración de teofilina en la sangre. Esto puede causar efectos adversos, como náuseas, vómitos y palpitaciones del corazón.\nEchinacea. Este suplemento a base de hierbas, que a veces se utiliza para prevenir los resfriados u otras infecciones, puede aumentar la concentración de cafeína en la sangre y puede aumentar los efectos desagradables de la cafeína.\nHable con su médico o farmacéutico acerca de si la cafeína puede afectar sus medicamentos. El médico le puede decir si usted necesita para reducir o eliminar la cafeína de su dieta.\nFrenar el hábito de la cafeína\nYa sea para una de las razones más arriba - o porque quieren recortar el gasto en bebidas de café caro - disminuir la cafeína puede ser un reto. Un descenso brusco de cafeína puede causar síntomas de abstinencia de cafeína, tales como dolores de cabeza, fatiga, irritabilidad y nerviosismo. Afortunadamente, estos síntomas suelen ser leves y desaparecen al cabo de unos días.\nPara cambiar el hábito de la cafeína de manera más gradual, siga estos consejos:\nManténgase al corriente. Comenzar a prestar atención a la cantidad de cafeína que está recibiendo de los alimentos y bebidas. Puede ser más de lo que piensas. Lea las etiquetas cuidadosamente. Aún así, su estimación puede ser un poco baja porque no todos los alimentos o bebidas con cafeína lista. Chocolate, que tiene una pequeña cantidad, no lo hace.\nRecorte. Pero hacerlo gradualmente. Por ejemplo, beber una menos lata de refresco o tomar una taza pequeña de café cada día. O evitar el consumo de bebidas con cafeína tarde en el día. Esto ayudará a su cuerpo a acostumbrarse a los niveles más bajos de cafeína y reducir los posibles efectos de abstinencia.\nIr descafeinado. Mayoría de las bebidas descafeinadas ven y saben igual que sus contrapartes con cafeína.\nAcortar el tiempo de preparación o ir a base de hierbas. Cuando haga té, elaborar cerveza por menos tiempo. Esto reduce su contenido de cafeína. O elegir tés de hierbas que no tienen cafeína.\nRevise la botella Algunos analgésicos de venta sin receta contienen cafeína -. Tanto como 130 mg de cafeína en una dosis. Busque analgésicos sin cafeína en su lugar.\nSi usted es como la mayoría de los adultos, la cafeína es una parte de su rutina diaria. Y más a menudo que no representa un problema de salud. Pero ser consciente de esas situaciones en las que necesita para reducir el hábito de la cafeína.


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Medicina para el siglo XXI: julio 2007\nRecetas para adelgazar: cuscús vegetariano\n250 gramos de sémola para el cuscús.\nCalentamos el aceite en una cazuela y añadimos la cebolla y el ajo cortado en brounoisse (cuadraditos pequeños). Se tapa la olla y se pocha el interior a fuego suave durante 10 minutos. Se añaden los pimientos, la zanahoria y la calabaza cortados en cuadraditos. Posteriormente se vuelve a tapar la cazuela y se continúa la cocción, ahora durante 5 minutos. Removemos con frecuencia para que no se pegue durante 10 minutos y después escurrimos la mezcla en un colador, para que las verduras queden sueltas y un poco secas. Cocemos el cuscús al vapor y, una vez que esté blando, engrasamos con dos cucharadas de aceite de oliva para que quede suelto. Después lo salpimentamos. Para presentar, o bien mezclamos el cuscús con las verduras, o bien lo servimos alrededor del plato y, en el medio, disponemos las verduras Esta original receta, presenta una forma diferente de consumir hortalizas y cereales. El contenido en grasa de este plato es bajo por lo que puede formar parte de dietas bajas en calorías y con control de grasas. El cus-cus es una buena fuente de hidratos de carbono complejos, mientras que las hortalizas aportan gran cantidad de vitaminas, minerales y sustancias con acción antioxidante muy beneficiosas para la salud, en especial la calabaza y la zanahoria, una fuente excelente de betacarotenos o provitamina A. En definitiva, el contraste de texturas y sabores de los ingredientes que componen la receta dan a este plato un toque muy especial.\nVino y esperanza de vida\nBeber pequeñas cantidades de alcohol al día, sobre todo vino, se asocia con un aumento de la esperanza de vida. El trabajo sugiere que a largo plazo, la ingesta moderada de alcohol, establecida para el estudio, en menos de un vaso de vino al día, se asocia con una menor tasa de mortalidad cardiovascular y por todas las causas. El estudio ha incluido los datos de 1.373 hombres nacidos entre 1900 y 1920 de los que se registraron su consumo de alcohol durante más de 40 años. No se despreciaron los datos relativos a los hábitos dietéticos, el índice de masa corporal, tabaco, prevalencia de infarto agudo de miocardio, ictus, diabetes y cáncer. Se determinó que a largo plazo, la ingesta moderada de alcohol, unos 20 gramos al día, comparada con la no ingesta, se asociaba con un 36 por ciento menos de riesgo relativo de mortalidad por todas las causas y de un 34 por ciento menos de riesgo de mortalidad cardiovascular. El grupo de investigadores estudió el consumo de vino de forma independiente y se constató que la reducción del riesgo era mayor cuando el consumo era menor, aproximadamente medio vaso de vino al día: se reducía un 40 por ciento la tasa de mortalidad por todas las causas y un 48 por ciento la de mortalidad cardiovascular. La esperanza de vida era de 3,8 años mayor entre los hombres que bebían vino de forma regular y moderada, si se comparaban con los que no consumían bebidas alcohólicas. Referencia bibliográfica: M. Streppel y cols. XLVII Conferencia Anual de Epidemiología y Prevención Cardiovascular. Asociación Americana del Corazón. Orlando. Febrero 2007.\nJoe Cocker en Palma de Mallorca\nJoe Cocker, una de las voces más matizadas de la música de los últimos cuarenta años, estará a las 20H del 31 de Julio en la Plaza de Toros de Palma de Mallorca, presentando su nuevo disco Hymn for my soul, una colección de temas con sabor clásico en los que vuelve a sonar rasgado, romántico y pacifista gracias al blues, una música "llena de alma" pero con la que no siente "la potestad de lanzar mensajes".\nEl hombre que deslumbró en Woodstock en 1969 con su versión de "With a little help from my friends" de Lennon y McCarthy, que cayó en las drogas y en el alcohol en los setenta para resurgir en los ochenta con clásicos como "Unchain my heart", se sigue definiendo en una entrevista telefónica con Efe como "simplemente, un cantante de blues".\nTicket-Hotline: +34 971 22 93 06\nRecetas para adelgazar: ensalada de apio y naranja\nPelamos y cortamos las naranjas y troceamos las nueces. Mezclamos el apio, las aceitunas, las naranjas y las nueces peladas en una ensaladera grande y aliñamos con el aceite de oliva mezclado con el zumo de limón, la mostaza, la sal y la pimienta. Espolvoreamos con cebollino picado. Podemos servir tal cual o sobre una base de lechugas variadas o de escarola.\nLas ensaladas son por lo general platos muy nutritivos y fáciles de elaborar. Esta receta presenta una original ensalada de apio y naranja, ambos alimentos de bajo contenido calórico y ricos en diferentes vitaminas, minerales y sustancias con acción antioxidante muy beneficiosas para la salud. Se añaden también otros alimentos como nueces y aceitunas, fuente de grasas insaturadas que contribuyen a disminuir los niveles de colesterol en sangre; y lechuga, rica en fibra, vitaminas y minerales. Además la variedad de ingredientes y su colorido, convierten a esta ensalada en un plato muy apetecible y atractivo.\n(En la foto mi amigo Uli)\nLa vela es el habilidoso arte de controlar la dinámica de un barco propulsado por la mera acción del viento sobre sus velas. Ya que tenemos la suerte de vivir en una isla ¿por qué no aprovechar más los recursos infinitos de ocio y divertimento que el mar nos brinda?. El que ha salido con un barco de vela, con una compañía agradable, y con un mar no demasiado airado, sabe que es una experiencia maravillosa, una ocasión estupenda de hacer ejercicio, un reencuentro con la naturaleza y un método estupendo de conocer más profundamente a algunas personas que nos interesan.\nNo hace falta tener necesariamente un barco. En cada puerto hay una gran variedad de barcos en alquiler. Además si uno se mete en este mundillo, seguro que se encuentra a un amigo que está dispuesto a llevarte de grumete (pero hay que ser un buen grumete).\nPor cierto, se ofrece cardiólogo simpático y dicharrachero, para grumete. Soy un aceptable cuentacuentos marineros y buen cocinero de abordo. Si voy embarcado, tengo un talento especial abriendo latas de cerveza fría. Además, por mi profesión, puedo ser de gran ayuda en emergencias sanitarias.\nPor si les he podido depertar el interés por la vela, tenemos en Mallorca varias escuelas de navegación, para ir aprendiendo cosas sobre el mar. Entre ellas está la Escuela Balear de Naútica.\nRecetas para adelgazar: ensalada de garbanzos con tomate y pechuga de pavo\n200 gramos de fiambre de pechuga de pavo.\n16 cucharadas de aceite de oliva virgen.\n8 cucharadas de vinagre.\nEn una ensaladera disponemos los garbanzos cocidos como base. Agregamos el tomate troceado en cuadraditos, el fiambre de pavo también cortado en cuadraditos y el cebollino troceado en brounoisse. En un vaso aparte se hace la salsa a la vinagreta con el aceite, el vinagre y sal. Aliñamos la ensalada con la salsa y servimos a temperatura ambiente.\nRecetas para adelgazar: zanahorias con vinagreta\n2 cucharadas de vinagre de vino blanco con aroma de ajo.\nSe cortan en tiras finas las zanahorias y se colocan en un cazo con poco agua hirviendo -lo justo que cubra las zanahorias- con una pizca de sal y se le da un hervor de 30 segundos. Una vez escaldadas, se refrescan bajo el chorro de agua fría y se reservan. Pelar las cebolletas y trocear junto con los pimientos en tiras finas (corte en juliana). Colocar en una ensaladera las tiras de zanahorias escaldadas junto con las tiras finas de las cebolletas y pimientos. Se prepara una vinagreta con el aceite de oliva, el vinagre y la sal y se bate hasta conseguir una salsa homogénea. El aliño se añade justo en el momento del consumo.\nRecetas para adelgazar: flan de calabacín\nLavamos los calabacines manteniendo su piel y los cortamos en rodajas de unos dos centímetros de ancho. Los introducimos en una cazuela con agua hirviendo y sal. Hervimos unos 20 minutos hasta que estén cocidos pero sin que lleguen a deshacerse. Los sacamos de la cazuela y escurrimos durante 20 minutos, machacando con un tenedor para que el calabacín suelte parte del agua de la cocción, ya que de esta manera conseguiremos que el flan no tenga exceso de agua y pueda cuajar de forma conveniente. Batimos el calabacín sin agua hasta formar un puré. Retiramos y añadimos los huevos, la nata líquida, la sal y la pimienta al gusto. Mezclamos todo los ingredientes hasta conseguir una crema fina con pequeñas trazas verdes de la piel. Vertemos en moldes individuales engrasados con margarina y colocamos al baño María. Horneamos a 180 gradosC durante 15 minutos o hasta que al introducir un palillo, éste salga limpio. Retiramos del horno y pasamos un cuchillo por los bordes de cada recipiente para despegar el flan cuando se haya enfriado. Ponemos el molde boca abajo sobre el plato y desmoldamos con cuidado. Se puede acompañar de una mayonesa ligera, salsa de tomate y bastones de calabacín cocidos.\nEsta receta presenta un suave y refrescante flan de calabacín. El calabacín es un alimento con un bajo valor energético gracias a su riqueza en agua. Además es fuente de diferentes vitaminas y minerales, así como de sustancias con acción antioxidante. Para la elaboración de este plato se emplean ingredientes como huevos o nata, que van a hacer que el contenido graso y calórico del plato incremente. Por tanto, aunque este tipo de preparaciones son un buen modo de tomar vegetales de forma diferente y de ofrecer estos alimentos a los más pequeños para que vayan acostumbrándose a su sabor, no conviene abusar de ellos. Esta recomendación es más estricta para aquellas personas con problemas de exceso de peso o que presenten niveles elevados de colesterol o triglicéridos en sangre.\nRecuerde: plato único más algo de postre, algo de merienda a media tarde y por hoy ¿por qué no toma para cenar sólo una manzana o una pera?\nLa obesidad se extiende a través de los vínculos sociales\nLa obesidad se extiende a través de los vínculos sociales, según nuevos estudios de la Harvard Medical School y de la Universidad de California, que han permitido descubrir que cuando un individuo sube de peso, incrementan "dramáticamente las posibilidades de que sus amigos, hermanos y cónyuges también lo hagan".\nLas investigaciones que se iniciaron para indagar las causas del aumento del índice de la obesidad en Estados Unidos, dan cuenta de que la enfermedad no es sólo un problema "individual", en la que incide una dieta pobre y el estilo de vida sedentario. Además, las elecciones, conductas y círculo social de los individuos, afectan el peso.\nEn este sentido, los datos recogidos en un artículo en el New England Journal of Medicine indican que no sólo el aumento de la talla de las personas afecta al entorno, sino que "cuanto más cercanos son los vínculos sociales, más poderoso es el impacto".\nEl profesor del Departamento de Cuidados de la Salud de la Escuela de Medicina de Harvard, Nicholas Christakis, resalta que "una persona obesa puede influir en muchos otros con quienes está conectado directa e indirectamente", lo que implica que "las relaciones son una causa directa de la enfermedad".\nEl análisis del que también participó el investigador de la U.C. San Diego, James Fowler, y que tuvo en cuenta la incidencia de la obesidad entre los adultos de los Estados Unidos en los últimos 25 años; encontró que "cuando un individuo se vuelve obeso, las posibilidades de que sus amigos lo sean aumentan un 57 por ciento". Tal proporción también se estableció entre hermanos (44 por ciento) y hermanas (67 por ciento).\nEste es el motivo por el cual Fowler hace un llamamiento para que se entienda que "una parte significativa de la salud de los individuos es afectada por su circulo inmediato", y que la obesidad deje de ser un "tema clínico" y se vea como "un problema de salud pública".\nRecetas para adelgazar: mijo con frutos secos\n150 gramos de mijo pelado.\n1 cucharadita pequeña de curry.\nAlgo de sal y aceite al gusto.\nCocemos el mijo en una cazuela con agua hirviendo y una pizca de sal. La cantidad de agua debe ser el doble que la del mijo. Añadimos el mijo a la cazuela cuando el agua esté hirviendo. Lo cocemos a fuego lento hasta que éste haya absorbido el agua. Para que quede suelto, no debe removerse durante la cocción. Mientras el mijo se cocina, salteamos la cebolla cortada en brounoisse (cuadraditos pequeños) en una sartén con el aceite de oliva. Cuando se haya cocinado, le añadimos los frutos secos y el curry y rehogamos todo el conjunto. Mezclamos el mijo cocido con los frutos secos en la cazuela. Removemos el conjunto con mucho cuidado y servimos caliente.\nAnímate a probar cosas nuevas (no sólo en la cocina). Mijo se puede encontrar fácilmente en cualquier gran supermercado o en herboristerías.\ncorazón y calor\n“Las altas temperaturas pueden resultar peligrosas para los pacientes con patologías cardiovasculares”, tal y como afirma la doctora Carmen de Pablo, presidenta de la Sección de Cardiología Preventiva y Rehabilitación Cardíaca de la Sociedad Española de Cardiología (SEC), quien ha alertado de que en los meses de verano, cuando persisten las altas temperaturas durante varios días, los pacientes con patología cardiovascular pueden sufrir descompensaciones en su enfermedad.\nComo se explica desde esta Sociedad Científica, el principal motivo de la descompensación como consecuencia del calor “radica en las alteraciones de la termorregulación corporal, ya que el organismo pierde calor mediante el sudor y la vasodilatación de los vasos sanguíneos periféricos”. Dicha vasodilatación, de manera excesiva, puede producir un descenso de la tensión arterial con episodios de mareos e incluso de síncopes.\nEntre las medidas a adoptar, los expertos hacen hincapié en “la hidratación, recomendándose el agua con bajo contenido en sodio así como los zumos de frutas y las bebidas isotónicas tras la práctica de deporte. Sin embargo, -como se advierte- los refrescos con gas y las bebidas alcohólicas deben ser evitadas por los pacientes con cardiopatías”.\nAdemás de la hidratación, desde la SEC también se han lanzado otras recomendaciones para mantener el corazón sano durante los meses de verano, como mantener una dieta sana, rica en frutas y verduras, controlando la ingesta de sal, grasas y azúcares; realizar el ejercicio físico recomendado, evitando las horas de más calor y aprovechando la primera hora de la mañana y la última de la tarde; no abandonar la medicación recomendada por el cardiólogo y tratar de que el cambio de rutina y de horario (en casos de desplazamientos al extranjero) no impida que se realice correctamente; viajar con el informe médico en el que se especifica el diagnóstico de la enfermedad que padece; y evitar los cambios bruscos de temperatura, ya que pueden provocar alteraciones en las personas con enfermedades cardiovasculares.\nLa SEC no se olvida de la protección solar, que, en su opinión, “debe convertirse en un hábito para toda la población, especialmente para las personas mayores y los niños”.\nRecetas para adelgazar: tortilla de bonito con pimientos verdes y cebolla\n1 pimiento verde variedad cuerno o italiano.\nTroceamos la cebolla y el pimiento verde en cuadraditos pequeños (brounoisse) como si fuera para pisto. Sofreímos el troceado en una sartén con un poco de aceite de oliva y sal hasta que la cebolla esté amarillenta y cocinada. Escurrimos el sofrito y reservamos el aceite para cuajar posteriormente las tortillas. Desmenuzamos el bonito y lo mezclamos con el sofrito de cebolla y de pimiento verde, el diente de ajo pelado y picado, el perejil y los huevos batidos. Calentamos el aceite reservado en una sartén antiadherente y cuajamos la tortilla o las tortillas individuales, haciéndolo por ambos lados y con el fuego suave para que se cuaje por dentro y no se queme por fuera. Las servimos acompañadas de una ensalada de lechugas variadas.\nLas tortillas son platos muy fáciles de preparar y que como en este caso, pueden resultar muy sabrosos y nutritivos. En este caso la tortilla está compuesta por bonito, pimiento verde y cebolla. El huevo y el bonito, protagonistas de esta tortilla, aportan al plato proteínas de excelente calidad y grasas. El resto de ingredientes como el pimiento verde y la cebolla enriquecen al plato en vitaminas y minerales aportando apenas calorías a la receta.\nNo todo ha de ser comer lechuga, que aunque es muy sana, aburre comerla cada día. Tratad de encontrar un punto medio entre lo sano y lo apetecible. Como podéis ver, lo sano no tiene que ir reñido con lo aburrido.\nPsicocardiología: enfermedad depresiva y corazón\nSe efectuó un seguimiento de 11 años. Durante este periodo, el 6,6% de las personas de la categoría baja tuvieron problemas coronarios (infarto o angina) en comparación con el 7% en la categoría moderada y el 9% en la categoría alta. Las mujeres y los empleados con ingresos y estatus socioeconómicos más bajos eran mucho más propensos a sentir que estaban siendo tratados injustamente. También los sentimientos de trato injusto se relacionaron con mayores niveles de mala salud física y mental\nLa presencia de síntomas depresivos conlleva, en todos los pacientes en general, la merma en las ganas de luchar y vivir, con la consiguiente desidia para seguir las indicaciones de las pautas médicas. El paciente con insuficiencia cardiaca desatiende su cuidado, como la dieta y el ejercicio, y menudo se producen olvidos de visitas médicas y de exploraciones. Cuanto más larga es la evolución de la enfermedad, mayor probabilidad de padecer un trastorno ansioso-depresivo. La dolencia provoca en estos pacientes un notable desgaste emocional a lo largo de los años, con la necesidad de adaptaciones sucesivas a situaciones físicas y psicosociales cambiantes. Esta evidencia apoya la hipótesis de que el padecimiento crónico de estrés es un factor de riesgo. A parte del desgaste emocional, otro reto a los que se enfrentan los profesionales sanitarios es el tratamiento farmacológico de la enfermedad. No todos los fármacos son adecuados y, además, algunos de los utilizados en la insuficiencia cardiaca pueden provocar alteraciones psicológicas y neuropatológicas como delirio, cuadros confusionales, déficit de orientación y síntomas depresivos.\nLos trastornos psicosociales son factores de riesgo importantes en el desarrollo de enfermedades cardíacas. Esta es la conclusión de un reciente estudio a gran escala, Interheart, en el que se evaluó los factores de riesgo para desarrollar enfermedad cardiovascular. Sobre una población de pacientes de 52 países se analizó la asociación entre factores de riesgo tradicionales (tabaquismo, hipertensión arterial, colesterol elevado y diabetes) y factores emergentes, como trastorno en el metabolismo de la glucosa, obesidad, niveles de homocisteina y factores psicosociales, con el infarto agudo de miocardio.\nSe estudiaron cerca de 14.000 personas que habían padecido un infarto agudo de miocardio y 16.000 individuos sanos de todas las etnias y grupos sociales. Los factores psicosociales (depresión, ansiedad, estrés) estuvieron entre los nueve factores de riesgo principales para el desarrollo de infarto. El estrés psicosocial se midió mediante preguntas sobre el trabajo, el hogar, la situación financiera y los sucesos vitales importantes ocurridos en el último año. También se realizaron preguntas para evaluar la presencia de síntomas depresivos.\nLos resultados mostraron que las personas que habían padecido un infarto tenían una mayor prevalencia de estrés en todos los puntos. En pacientes con actividad laboral, un 23% habían referido situaciones de elevado estrés comparado con el 17% de las personas que no habían sufrido infarto. Igualmente, el 12% habían sufrido situaciones de tensión en el hogar comparado con el 8% de individuos sanos. También los personas que habían sufrido un infarto tenían mayores problemas financieros (un 15% versus un 12%), así como situaciones vitales problemáticas (el 16% frente el 13% en personas sanas).\nLos resultados fueron los mismos en todas las regiones del mundo sin hallar diferencias entre sexos ni grupos étnicos. Interheart revela la importancia de los factores psicosociales en la salud cardiovascular evidenciando hasta un incremento del 30% en el riesgo de sufrir un infarto. En este caso, los factores psicosociales afectarían al sistema nervioso autónomo así como a la regulación hormonal provocando alteraciones metabólicas, inflamación, resistencia a la insulina y disfunción endotelial.\nRecetas para adelgazar: sartenada de espinacas y acelgas\n50 g de cebolleta.\nQuitamos los tallos de las espinacas y limpiamos las hojas de las acelgas y de las espinacas con agua fría. Troceamos en tiras las hojas y las ponemos a cocer en agua con sal unos 12-15 minutos (5 minutos en olla rápida).Una vez cocidas, sacamos las hojas de la cazuela y bien escurridas (para que suelten toda el agua) las picamos en trozos pequeños. Picamos la cebolleta y los ajos en brunoise (picadito fino). Sofreímos la cebolleta y el ajo en una sartén, con aceite muy caliente.\nCuando comience a tomar color la cebolla y el ajo, añadimos el jamón serrano unos instantes (si lo salteamos más de un minuto da un sabor excesivamente salado). Agregamos las espinacas y las acelgas a la sartén y rehogamos todo junto unos 4-5 minutos más. Si se desea que no quede seco en exceso podemos añadir unas cucharadas del agua de cocción de las espinacas y acelgas.\nLa mantequilla, la nata y el queso, incrementan las calorías y el contenido graso (sobre todo de grasas saturadas), de colesterol y de vitaminas liposolubles A y D. El huevo suministra proteínas de alto valor biológico, grasas y colesterol, lecitina, vitaminas A y D, vitaminas del grupo B y minerales como el hierro, que complementan y enriquecen en nutrientes a este plato.\nComo siempre, aconsejo esta receta de plato único. Como postre, un lácteo sencillo o fruta de temporada.\nNordic walking: técnica\nNordic Walking: técnica base\nTener “el corazón partido” por problemas de pareja puede llevar a tener problemas cardíacos.\nUna relación de pareja que no funciona, a la larga supone una fuente de estrés, ansiedad y tristeza. Estos factores actúan de forma negativa sobre nuestro organismo y aumentan el riesgo de padecer una enfermedad cardiovascular.\nEn la mayor parte de los estudios realizados sobre este tema se han empleado poblaciones de hombres por considerar desde hace años (probablemente de forma equivocada) que los padecimientos cardíacos afectan fundamentalmente a los hombres. Según estos estudios realizados se pudo comprobar que los hombres que viven sin pareja tiene un riesgo 2,9 veces mayor de padecer una enfermedad cardíaca en un período de diez años, que aquellos que tienen una relación armoniosa de pareja. Para los hombres el hecho de tener una relación emocional estable con su pareja, actúa como factor de protección cardiovascular.\nNo sólo en la prevención sino en la fase posterior al padecimiento de una enfermedad cardíaca influye de forma importante la relación estable y satisfactoria que un hombre pueda tener con su pareja. Un año después de haber padecido un infarto, la mortalidad de hombres con una relación armoniosa de pareja está en el 6,6% mientras que aquellos hombres que viven solos tienen una tasa de mortalidad del 12,4%, casi el doble.\nEn los últimos años, junto a la cardiología clásica, que se centra en las enfermedades de tipo cardiovascular, se ha abierto camino un nuevo campo, el de la Psicocardiología. Las enfermedades cardíacas y cardiovasculares ya no son consideradas sólo, como la resultante de distintas causas orgánicas por alteraciones metabólicas o genéticas.\nMuchos estudios han puesto de manifiesto que depresiones, estrés y diversos factores psicosociales actúan también como factores de riesgo cardiovascular y juegan un papel muy importante en su génesis. Además empeoran notablemente el pronóstico y la evolución. Por todo esto se ha desarrollado la Psicocardiología en la que cardiólogos y psiquiatras, así como otros psicoterapeutas, trabajan de forma conjunta.\nHoy en día los especialistas valoran las enfermedades cardíacas y cardiovasculares como un problema holístico, multidisciplinar, como un modelo de patología biológico, social y psíquico.\nAcontecimientos traumáticos como la pérdida de un ser amado, así como quedarse súbitamente en paro, o problemas duraderos en el puesto de trabajo, llevan a una situación muy alta de estrés.\nEmociones negativas, como la tendencia a la depresión, la ira o la tristeza, sumadas a alteraciones perjudiciales del comportamiento de la salud como tabaquismo, alimentación no adecuada, sedentarismo, etc, provocan una sobrecarga en el cuerpo y la mente. A veces puede añadírsele a esto una deficiencia en los contactos sociales o problemas en las relaciones de tipo familiar o de pareja.\nTodo esto aumenta el riesgo de padecer una enfermedad cardiovascular o empeora el pronóstico de una enfermedad que ya se padece. Por otra parte, el hecho de saber que se padece una enfermedad cardiovascular, puede provocar la aparición de miedo que asociado a tendencias depresivas, provocan estrés, que por sí mismo, puede generar más patología.


lunes 13 mayo, 2013 - 8:53 AM | Deportes, Tennis,\nRoma.- El argentino Juan Mónaco, número 18 del mundo, cayó hoy ante el francés Benoit Paire por 7-6(4), 1-6 y 6-4 en la primera ronda del Masters 1000 de Roma.\nMónaco, que accedió directamente al cuadro principal romano y llegaba a la capital italiana tras perder en segunda ronda en la Caja Mágica de Madrid, se despidió así en su debut del torneo del Foro Itálico, donde nunca ha conseguido pasar de cuartos de final.\nBenoite necesitó casi dos horas para derrotar al argentino, que tras perder el primer set, logró remontar forzando la tercera manga.\nEl francés se enfrentará ahora en segunda ronda al vencedor del encuentro entre el español Nicolás Almagro, duodécimo favorito del torneo, y el francés Julien Benneteau (32).\nCon la marcha de Mónaco, la presencia argentina en Roma queda representada por Juan Martín del Potro, séptimo favorito, que debutará contra el ganador del duelo entre el ruso Andrey Kuznetsov y el belga Xavier Malisse, así como por Horacio Zeballos, que se medirá en primer ronda con el español Fernando Verdasco.


El Líbero - Las razones de La Moneda para postergar el cambio de gabinete que pide la Nueva Mayoría - #NoticiasdelDía\nLas razones de La Moneda para postergar el cambio de gabinete que pide la Nueva Mayoría\nLas elecciones en el PS, las investigaciones de la Fiscalía por caso SQM y evitar una división interna, serían las razones por las cuales el EJecutivo, optaría por atrasar un ajuste en el gabinete.\n“Habrían tres ministros involucrados en las boletas falsas de SQM y 50 parlamentarios; ahora se nos complicó el panorama”, le comentó un diputado oficialista a algunos de sus pares de la DC el jueves en el Congreso. Y es que en la Nueva Mayoría y al interior del Gobierno -tras conocerse la nueva denuncia del Servicio de Impuestos Internos (SII) que incorpora 237 facturas y 609 boletas de honorarios presuntamente falsas que involucraría a varias figuras oficialistas- se generó un ambiente de alarma y nerviosismo. Ante este escenario -sumado a los efectos del caso Caval- el ánimo en la Nueva Mayoría es que se produzca un ajuste ministerial, lo cual estaría siendo evaluado en La Moneda, pero no en el corto plazo. En el oficialismo afirman que la idea del Ejecutivo sería aplazar un eventual cambio de gabinete para fines de mayo.\nFue el miércoles pasado en la noche en el comedor de la presidencia de la Cámara en Valparaíso, en que se reunieron a comer los tres ministros políticos Rodrigo Peñailillo (Interior), Ximena Rincón (Segpres) y Alvaro Elizalde (Segegob), con los cinco jefes de bancada de los partidos de la Nueva Mayoría. En el encuentro, según explican en el oficialismo, los diputados les habrían planteado su “preocupación” por la crisis política por la que atraviesa el país y el Ejecutivo, además de manifestarles su “molestia” por la “poca coordinación que existe entre el comité político y los partidos del oficialismo”. “Las cosas están muy mal”, comentó un diputado al inicio de la reunión.\nLos ministros, les habrían transmitido que en el Gobierno existe la conciencia de que las “cosas no están bien” y de la “gravedad” de los últimos acontecimientos que han afectado a La Moneda. Por esto, es que se habrían comprometido a “mejorar” la coordinación con los bancadas del oficialismo.\nSin embargo, esta solución no sería suficiente para el oficialismo. Entre los parlamentarios de la Nueva Mayoría se ha comentando durante los últimos días la “urgencia” de realizar un “potente ajuste ministerial”, que tenga el foco en un cambio al interior del comité político. En la Nueva Mayoría dicen que la estructura del equipo político de Bachelet “fracasó”. Algunas de las críticas apuntan directamente a Interior, donde Peñailillo “no habría cumplido las expectativas del oficialismo”, comentan en la Nueva Mayoría.\nPese a que la Presidenta se resistiría a modificar el núcleo de su equipo de gobierno, en el oficialismo no descartan que Bachelet termine realizando ajustes en la “columna vertebral” de su gabinete, debido a la situación “crítica” por la que atraviesa la política y el Ejecutivo.\n“Esperaba que la Presidenta pudiese enfrentar el 21 de mayo empoderada y con claridad, con un cambio de gabinete y de intendentes y que partamos de nuevo y demos un giro (…) que actúen las leyes y nosotros volvamos a trabajar por los ciudadanos para adelante”, explica a “El Líbero” el diputado DC, Pablo Lorenzini.\nLa impresión en el oficialismo es que “mientras más se demore en realizar el cambio es peor para Bachelet”, ya que, la crisis podría seguir “escalando”. Además, afirman que es importante contar con un equipo nuevo para enfrentar las próximas elecciones municipales.\nLas razones de aplazar el ajuste\nEn el oficialismo explican que el Ejecutivo optaría por “aplazar” un eventual ajuste debido a tres razones. En primer lugar, porque podría generar una “división interna”, ya que dentro del equipo político los ministros Peñailillo y Rincón cuentan con respaldo dentro de sus partidos, los que podrían fracturarse entre quienes no tienen problema en “sacrificarlos” para superar la crisis y los que apoyan su permanencia en el gabinete.\nEn segundo lugar, La Moneda preferiría esperar el resultado de las investigaciones de la Fiscalía para saber, finalmente, cuántos y cuáles son los ministros involucrados en el caso SQM. En ese escenario, sería “imposible” no remover a los secretarios de Estado que estuviesen involucrados.\nFinalmente, en el oficialismo explican que las elecciones internas en el PS serían un factor clave para el Gobierno. Esto, debido a que si el ex senador Camilo Escalona gana la presidencia del PS, el escenario se complicaría para La Moneda. Escalona ha sido crítico del desempeño de Peñailillo y favorecería un cambio masivo de ministros. Además, José Miguel Insulza, que volverá a Chile en algunas semanas, es uno de sus principales aliados en la actualidad, y sería candidato para tomar el control político de La Moneda reemplazando a Peñailillo. A esto se suma la situación compleja por la que atraviesa el presidente electo de la DC Jorge Pizarro, a raíz de la factura de la empresa de sus hijos que apareció en la contabilidad de SQM. Es posible que su capacidad de influir en la discusión del nuevo gabinete se vea muy dañada.


Uncategorized archivos - Red Federal Afectadxs CONICET\nEl Conicet extendió otra vez el ingreso de los investigadores\n27 de septiembre de 2018 – Contexto\nComo ha hecho a lo largo de todo el año, en la reunión de ayer el MinCyT estiró la confirmación del ingreso de los quinientos becarios del CONICET a las Universidades nacionales. Los científicos señalan que las autoridades juegan al “desgaste” para torcer a las organizaciones y tercerizar las condiciones laborales.\nEl Ministerio de Ciencia y Técnica que encabeza Lino Barañao continúa dilatando la incorporación de los quinientos investigadores del sistema científico en Universidades nacionales. Ayer los funcionarios y las organizaciones que representan a los científicos tuvieron una reunión que habían pautado la semana pasada como requisito para que se levante la toma del Polo Científico, aunque las autoridades apostaron nuevamente al desgaste y prorrogaron precisiones para el martes próximo.\nHay dos factores que preocupan a los becarios y científicos en relación con las postergaciones del macrismo para las incorporaciones: las reiteradas ausencias en las reuniones de la comisión mixta de funcionarios de la Secretaría de Políticas Universitarias (SPU), área que articula los convenios con las Universidades, y la cercanía para que se venza el plazo –el 13 de octubre– que tienen los científicos para firmar los contratos, sin que hasta el momento haya en estos las modificaciones que exigen.\nEl martes pasado, las partes habían llegado a un cuarto intermedio, a través del cual los científicos levantaron la toma a cambio de que el CONICET y la SPU avanzaran en los dos principales pedidos laborales: salariales y de estabilidad. Estos ejes habían sido el motivo por el cual las organizaciones tomaron pacíficamente durante una semana la sede porteña del MinCyT, luego de que Barañao incumpliera el acta firmada en diciembre de 2016 tercerizando los ingresos.\n“Nos fuimos preocupados de la reunión porque nos dijeron de nuevo que necesitan tiempo. Les preguntamos si lo que se estaba trabajando iba en el sentido de lo que nosotros reclamamos, pero no tuvimos confirmación acerca de eso, que es lo principal. Y nos llamó la atención porque esperábamos algo más firme como respuesta”, dijo a Contexto Guadalupe Maradei, miembra de la Red Federal de Afectados y presente en el encuentro.\n“Siguen con las promesas de que van a cambiar las cosas de acuerdo con lo que les pedimos, pero lo que hacen es seguir dilatando para que nos desgastemos”, señaló en diálogo con este medio Flavio Sives, delegado de ATE-CONICET de La Plata.\nEn el contrato que les acercó el CONICET a los científicos dos semanas atrás, ofrecía incorporarlos a Universidades nacionales no como investigadores sino como docentes jefes de trabajos prácticos con dedicación exclusiva, con contratos concursables cada dos años sujetos al presupuesto universitario, lo que los podría dejar sin trabajo si hay cambios en ese presupuesto. En segundo lugar, los contratos tienen una rebaja salarial del 30% con respecto al ingreso a la planta en el CONICET, condición que los investigadores habían conseguido tras superar las instancias de evaluación correspondientes.\nEsos dos puntos son innegociables para las organizaciones y ayer por enésima vez no tuvieron respuestas al respecto. Al mismo tiempo, el macrismo sigue pisoteando el acta firmada en diciembre de 2016 que significó el levantamiento de la toma, por lo que la confianza en los funcionarios está minada.\nEl único avance de la reunión de ayer por parte de los funcionarios del CONICET fueron detalles sobre la incorporación de 63 de los 415 becarios, quienes no tienen cargos en Universidades y serán incluidos en otros organismos del área de ciencia, como el Instituto Nacional de Tecnología Industrial (INTI) y la Comisión Nacional de Energía Atómica (CONEA).\nEn la reunión de la comisión mixta con los científicos estuvieron los funcionarios del CONICET Alan Temiño, gerente de Asuntos Legales, y Alberto Arleo, gerente de Recursos Humanos; del MinCyT estuvo Agustín Campero, secretario de Articulación Científico Tecnológica de esa cartera.\nQuienes otra vez pegaron el faltazo a la reunión fueron los integrantes de la SPU, parte importante para llegar a un acuerdo. “La SPU se negó a participar de las reuniones a pesar de que el convenio pertenece a esa cartera. En las comisiones mixtas siempre falta esa parte y eso genera estas dilaciones, malos entendidos y confusiones”, afirmó Guadalupe Maradei.\n“Nos patearon para la semana que viene, y para ese entonces vamos a estar a solo una semana del 13 de octubre, fecha límite para la firma de los contratos. Por eso decimos que buscan que nos cansemos”, añadió.\nEl CONICET extendió otra vez el ingreso de investigadores


Alquiler Lannilis para sus vacaciones con IHA particular\nAlquiler Lannilis, alquiler de vacaciones de particular a particular\nEncontrará numerosos estudios, pisos, casas y villas de vacaciones en Lannilis. Contacte directamente con los propietarios en la página web IHA y disfrute de los mejores precios, promociones y ofertas de alquiler de último minuto, de acuerdo a su presupuesto. Visite la galería fotográfica de los alquileres de particulares para unas vacaciones en familia o entre amigos. Todos los anuncios de vacaciones sobre IHA están verificados, ¡organice su viaje a Lannilis con absoluta tranquilidad!\nPiso en alquiler cerca Lannilis de 1 a 4 personas con 1 habitación\nAlquiler Casa en Plouguerneau #58168 >AparcamientoAcceso directo playa\n545€ 2 semanas\nAlquiler Casa Rural en Plouguerneau #27735 >AparcamientoSilla de bebé\nChalet en alquiler cerca Lannilis de 1 a 6 personas con 3 dormitorios\nChalet 120m² en una aldea. Vista mar/océano, jardín/parque\nAlquiler Chalet en Plouguerneau #17409 >AparcamientoSilla de bebé\nAlquiler Morada y castillo en Plouguerneau #43764 >Aparcamiento\nAlquiler Casa en Plouguerneau #31648 >AparcamientoSilla de bebéVestidor\nAlquiler Habitaciones de huéspedes en Plouguerneau en una casa de piedra #72538 >Aparcamiento\nAlquiler Casa en Plouguerneau #6150 >AparcamientoSilla de bebéBañera bebé\nChalet en alquiler cerca Lannilis para 3 personas con 1 habitación\nChalet 60m² en una propiedad de lujo. Vista panorámica, despejada, sin vecinos, mar/océano\nAlquiler Chalet en Plouguerneau #23719 >PiscinaAparcamientoSilla de bebé\nAlquiler Casa en Landéda #30406 >AparcamientoSilla de bebéAcceso directo playa


REYES, la mejor herramienta para investigar ciberincidentes y compartir información\nYa está disponible la última versión de la plataforma desarrollada por el CCN-CERT\nGracias a esta plataforma desarrollada por el CCN-CERT se agiliza la labor de análisis de incidentes al obtener información contextualizada y correlada con las principales fuentes de información existentes, tanto públicas como privadas.\nEn una primera fase, esta herramienta está destinada a todas las organizaciones que se encuentren adheridas al Sistema de Alerta Temprana, SAT, del CERT Gubernamental Nacional\nRealizar una investigación de forma rápida y sencilla, accediendo desde una única plataforma a la información más valiosa sobre ciberincidentes es el principal objetivo de REYES, la herramienta desarrollada por el CCN-CERT y disponible, en su última versión, para las organizaciones adscritas al Sistema de Alerta Temprana, SAT.\nAcceder a todo tipo de listas negras relacionadas con incidentes (APT, botnet, malware, ransomware, spam o TOR); entrar en otras herramientas como MISP (Malware Information Sharing Platform, a su vez federada con otras organizaciones como OTAN, FIRST, EGC y otros CERT), MARTA o el propio SAT y su gestor de reglas son algunas de las posibilidades que ofrece esta nueva plataforma con la que se pretende agilizar la labor de análisis y resolución de ciberincidentes, así como la compartición de información entre distintas organizaciones.\nExisten distintos aspectos que hacen de REYES una herramienta única:\nEstá federado con organismos internacionales\nRecoge información de multitud de fuentes especialistas en malware\nContiene atributos y eventos de malware contextualizados\nPermite la interacción con otras herramientas de análisis\nRealiza automáticamente la correlación entre los distintos elementos de ciberinteligencia que contiene.\nEl acceso a esta plataforma está restringido a todas aquellas organizaciones que cuentan con un certificado del SAT-INET (con las mismas credenciales) y se realiza por el siguiente enlace: https://reyes.ccn-cert.cni.es


guðfani - el estandarte vikingo del cuervo no - "Surcando los Mares del Sur" por Dídac Cubeiro\nBlog › Historia › guðfani – el estandarte vikingo del cuervo no\nLa primera mención de una fuerza vikinga que lleva una pancarta de cuervo se encuentra en la Crónica anglosajona. Para el año 878, la Crónica relata:\n«Y en el invierno de este mismo año, el hermano de Ivar y Halfdan desembarcó en Wessex, en Devonshire, con 23 barcos …\n… y allí fue asesinado, y 800 hombres con él, y 40 de su ejército. También se tomó la bandera de guerra (guðfani), que llamaron «Cuervo».\nLos Anales de St Neots, del siglo XII, afirman que un estandarte de cuervo estuvo presente con el Gran Ejército Pagano y agrega información sobre su creación influenciada por la magia seiðr y su naturaleza totémica y oracular:\n“Se dice que tres hermanas de Hingwar y Habba … habían tejido un estandarte mágico y lo habían preparado durante el mediodía. Si iban a ser vencedores en la batalla, en el centro del estandarte aparecería un cuervo, aleteando alegremente sus alas «.\n“Pero si iban a ser derrotados, el cuervo caería inmóvil. Y esto siempre resultó ser cierto «.


San Guillermo es una ciudad del departamento San Cristóbal, en la provincia de Santa Fe, Argentina. La localidad se encuentra a 245 km al noroeste de la ciudad de Santa Fe, a 80 km de San Cristóbal (cabecera del departamento) y a 25 km al este del punto geográfico donde se tocan las provincias de Santa Fe, Córdoba y Santiago del Estero (cerca de la laguna Mar Chiquita).\nLocalización de San Guillermo en Provincia de Santa Fe\nÁrea de la Ciudad de San Guillermo en el departamento San Cristóbal.\n30°21′40″S 61°54′56″O / -30.3612, -61.9156\nRomina López (Juntos por el Cambio)\n1894 (Ángela de la Casa de Lehmann)\nFue declarada ciudad el 29 de octubre de 2015.\nSegún el censo de población del 2010 la población sanguillermina era de 7.803 personas.\nSegún estimaciones basadas en una encuesta realizada en octubre de 2007 por alumnos en pasantías de la Escuela Santa Catalina de Siena y del Instituto Mariano Moreno, San Guillermo cuenta aproximadamente con 7500 habitantes.\nActualmente luego de un relevamiento realizado durante el año 2015, la Ciudad de San Guillermo cuenta con una población de 10.100 habitantes.\nSu economía se basa en la producción agrícola y ganadera. En la localidad se encuentra una de las plantas de elaboración de quesos propiedad de la cooperativa láctea SanCor.\nCuentan con establecimientos de producción de carne además de una importante producción de diversos granos como soja, maíz, sorgo, trigo y, en menor escala, girasol.\nAdemás, la Ciudad de San Guillermo cuenta con emprendimientos industriales pujantes y en constante desarrollo.\nBiblioteca Popular del Club Unión Cultural y Deportiva Gastón Gori.\nMuseo Municipal, con la historia del pueblo.\nTalleres Municipales de Arte.\nMuseo de la Movilidad C.A.S.G. Un lugar donde se exhiben vehículos clásicos y antiguos, antigüedades referidas al mundo de la movilidad. (https://www.facebook.com/MuseoCASG)\nFiesta Nacional del Camping, que se realiza en enero de cada año en el parque comunal Alfonsina Storni.\n25 de junio: festividad de san Guillermo Abad, patrono de la ciudad.\nFiesta Nacional del Camping, en el Parque Alfonsina Storni en el mes de enero de cada año.\nFiesta de la Primavera, en el Parque Comunal Alfonsina Storni.\nClub Unión Cultural y Deportiva\nClub San José, de Campo Burkett\nRugby Lobos San Guillermo\nMX San Guillermo (Motocross)\nCicloturistas San Guillermo\nAldo Barbero (1937-2013), actor.\nParroquias de la Iglesia católica en San GuillermoEditar\nLa Iglesia católica, Diócesis de Rafaela tiene situada la Parroquia San Guillermo.\nMultimedia: San Guillermo (Santa Fe)


El fuego destruyó por completo un colectivo utilizado como vivienda: los moradores se salvaron de milagro.\nConcordia 26 de mayo de 2021 Por Editor\nEn las primeras horas de este miércoles, se prendió fuego un viejo colectivo que no estaba en funcionamiento en la localidad de Villa Zorraquín, sino que estaba siendo utilizado como vivienda por un hombre y su hijo menor de edad.\nAsí quedó el colectivo tras ser calcinado por el fuego.\nEl siniestro se produjo en la intersección de Nogoyá y López Jordán, frente a un baldío donde estaba estacionado el vehículo que, aparentemente, un cortocircuito habría originado las llamas que consumieron todo a su paso, uno de los moradores resultó con lesiones y fue llevado al hospital Masvernat, pero antes de ser atendido se retiró por sus propios medios del nosocomio.\nLas autoridades policiales intervinientes en el siniestro, informaron ante cronistas de El Sol-Tele5 que: “alrededor de la 01:15 horas de este miércoles, personal policial recibió un llamado telefónico advirtiendo sobre un incendio en López Jordán y Nogoyá. Una vez que el móvil de Comisaría Quinta llegó al lugar, se entrevistó con el señor Eduardo Omar Martínez, de 55 años, quien manifestó que él junto a su hijo, Kevin Omar Eduardo, de 15 años de edad, se encontraban durmiendo dentro del colectivo, el cual no está en funcionamiento, por lo que lo utilizan como vivienda. Mencionó que lo despertó el olor a humo, en eso se levanta, saca a su hijo, del colectivo, y solo se quedan observando cómo se prendía fuego, dado que no tenía los medios para pagar el mismo”, detallaron las autoridades actuantes.\nEn ese mismo sentido los uniformados mencionaron: “el señor Martínez dijo que hace aproximadamente un año que viven allí. El lugar tiene una instalación precaria de suministro eléctrico, lo único enchufado que tenían era el televisor”, por lo que presuponían algún desperfecto eléctrico en la instalación.\nLos policías lamentaron que: “los moradores perdieron la totalidad de sus pertenencias personales”, sobre la salud de los ocupantes de la precaria vivienda, los uniformados aclararon que: “el Sr. Martínez fue trasladado en ambulancia hacia el hospital Masvernat para su atención. Asimismo, se solicitó bomberos al lugar, haciéndose presente el móvil de Bomberos Zapadores, de la Policía de Entre Ríos, quienes lograron extinguir el incendio, quedando el vehículo totalmente destruido, el cual es de marca Merced Benz, modelo 1518”, destacaron.\nRespecto de las lesiones que presentaba el señor Martínez, el funcionario de facción del nosocomio informo su ingreso y que cuando iba a ser atendido, se retiró por sus propios medios sin recibir la atención médica.


Complementos y ropa de cama: topper y bajera - Bedland\nDesde toppers para colchón y fundas de almohada, hasta protectores o cubre colchones. ¡Completa tu equipo de descanso con la mejor ropa de cama! Leer más... ▼\nProtectores de colchón, Bajera\nProtectores de almohada, Funda\nTan importante es dormir sobre buenos colchones como utilizar complementos de cama de calidad.\nLa ropa de cama es una pieza fundamental en tu equipo de descanso, para poder aumentar la vida del producto.\nTampoco olvides elegir correctamente un buen somier y las almohadas, son tanto o más importantes para tu salud.\nGracias a la composición y propiedades únicas de los complementos de cama, no solo dormir será un placer si no que tu equipo de descanso estará protegido y aumentará su vida útil.\nComo expertos en descanso, te ofrecemos accesorios exclusivos y pensados para garantizarte siempre el máximo confort durante tus horas de sueño.\nNuestros toppers, protectores de colchón, sábanas bajeras y fundas de almohada son referencia en el ámbito de la protección en el sector del descanso.\n¡Completa y alarga la vida de tu equipo de descanso! Y, si tienes preguntas, te ayudamos a resolverlas antes de tomar tu decisión. Visita nuestra sección de preguntas sobre complementos de cama y resuélvelas.\nAdemás, también contamos con todo tipo de productos y complementos para camas articuladas, para aquellas personas que necesiten un cuidado extra para el momento de descanso en su hogar.


Los Beneficios de incluir la Pechuga de Pavo en Tu Dieta - El Cosmonauta\nLos beneficios de incluir la pechuga de pavo en tu dieta\n21/05/2018 06/06/2018 ElCosmonauta\t0 comentarios\nLa pechuga de pavo a menudo se incluye en dietas de adelgazamiento. Es un alimento bajo en grasa y con múltiples beneficios para la salud. Ayuda a bajar los niveles de colesterol en sangre y mejora el sistema inmunológico. Es una carne blanca con un alto contenido proteico y una excelente fuente de niacina, vitamina B6 y selenio. Contiene más nutrientes que la carne de pollo y cocinar la pechuga de pavo jugosa es muy sencillo, además de saludable.\nLos niveles altos de colesterol contribuyen a diversos problemas cardiovasculares. Es por eso que los nutricionistas hacen hincapié en consumir alimentos con bajo contenido en grasas. La pechuga de pavo ha sido bendecida para ayudar a bajar los niveles de colesterol. Si eres propenso al colesterol alto, aún puedes incorporar la pechuga de pavo a tu dieta. Sin embargo, no te olvides de consultar a tu médico de cabecera para llevar una dieta sana y equilibrada.\nPara un buen mantenimiento de la salud cardiovascular es necesario llevar una dieta equilibrada. Puedes consumir de 2 a 3 porciones de pavo a la semana gracias su bajo contenido en grasa y en calorías. Los nutricionistas afirman que los pacientes con problemas cardíacos pueden incorporar la carne de pavo a su dieta, además de realizar actividades físicas regulares, a fin de mantener un corazón fuerte, saludable y funcional.\nLos nutricionistas recomiendan consumir alimentos que aumenten el metabolismo. Esto es esencial para mantener un cuerpo activo y lleno de energía. Además, numerosos estudios han demostrado que las personas con un metabolismo saludable son menos propensas al aumento de peso. Por lo tanto, puedes incorporar la pechuga de pavo a tu dieta.\nCompuestos como potasio, niacina, zinc, tiamina están presentes en el pavo y son conocidos por ayudar a aumentar la tasa metabólica. El pavo también se considera un alimento completo debido a su alto valor nutricional. Puede ayudarte a mejorar tu metabolismo. Sin embargo, si encuentras problemas frecuentes en este sentido, debes buscar consejo profesional para identificar la causa real.\nLos nutricionistas no solo recomiendan incorporar el pavo en la dieta de personas obesas y con sobrepeso, sino que también recomiendan incluirlo si se desea mantener el peso. Esto se debe a que su carne es una poderosa fuente de nutrientes como riboflavina, tiamina, vitamina B y C, fósforo, proteína, potasio, etc. Además, la pechuga de pavo es baja en grasa. Una porción única de pechuga de pavo a la plancha contiene solo 23 calorías que son ideales para aquellas personas que quieren perder peso sin pasar hambre.\nComo alimento rico en proteínas, el pavo puede convertirse en una fuente segura y natural para tratar diversos problemas de piel, cabello y uñas. Estas partes del cuerpo están hechas de proteínas y requieren dosis frecuentes para ayudarte a evitar las posibles complicaciones de salud. Por lo tanto, puedes obtener muchos beneficios para la salud solo incorporándolo a tu rutina diaria. No olvides que todo alimento debe ser consumido con moderación.\nComer pechuga de pavo te proporcionará una gran cantidad de nutrientes. Es rico en potasio, proteínas y selenio. Cuando se consumen regularmente, los nutrientes comienzan a funcionar dando como resultado un sistema inmune fortalecido. El selenio que se encuentra en la carne de pavo permite que tu sistema inmune luche eficazmente contra virus e infecciones bacterianas.\nComo puedes ver, es muy recomendable incluir la pechuga de pavo en tu dieta para disfrutar de una salud de hierro. Si te preguntas cómo preparar ricos platos con pechuga de pavo, en la web de Campofrío te muestran recetas fáciles con pavo que harán tu vida más sencilla.\n← Los beneficios del surf para los niños\nQué ver en Granada en tres días →


#Matrix – Imperio Libre\nEstos tiempos de Coronavirus han puesto a todos de cabeza. La mayor parte de las personas ya se han refugiado en sus casas (algunos junto con montañas de papel de baño) listos para esperar el apocalipsis, el futuro incierto. Pero ¿y los artistas que viven… Leer más »Y en la pandemia ¿qué es de los artistas urbanos?\nEl 23 de octubre de 1988 (hace 30 años) se lanzó Super Mario Bros 3 en Japón. Siguiendo las tradiciones ya establecidas en los juegos anteriores de Mario, Super Mario Bros 3, hizo que los jugadores controlaran a Mario o Luigi mientras buscaban salvar a la Princesa Toadstool… Leer más »30 años de Super Mario Bros 3\nUna histórica iglesia de 100 años que estuvo abandonada y decrépita durante años en el municipio español de Llanera, Asturias, ha experimentado una transformación fascinante. Es uno que atraerá una devoción amable diferente: aquellos que se suscriben a la religión del skateboard. Según Colossal , un grupo de… Leer más »Iglesia de 100 años de antigüedad se transforma en un parque de patinaje psicodélico\nLa nueva edición 2020 del Electric Daisy Carnival está por llegar, con más de 120 actos musicales. Entre los destacados estarán grandes como Armin Van Buuren, Diplo, David Guetta, Tiesto, Martin Zolveig, Zedd, entre algunos otros. Por primera vez, EDC se extenderá a una celebración… Leer más »Se acerca el EDC 2020 México. Precios y lo que necesitas saber\nEn México, el Senado circuló el proyecto de dictamen de Ley para la Regulación de Cannabis, que regula el uso lúdico, al permitir la posesión y traslado de hasta 28 gramos al considerar que se trata de una “cantidad prudente”, aunque la portación de hasta… Leer más »Ahora puedes portar hasta 28 gramos de Marihuana | Despenaliza el Senado\nLos beneficios del malabarismo no son solo para los artistas que intentan trabajar en masa. Es un ejercicio aeróbico, desarrolla la fuerza central y el enfoque requerido para lanzar múltiples objetos de una mano a otra puede ser una distracción para aliviar el estrés. (Es decir, siempre… Leer más »El malabarismo ejercita tu cerebro.\nUna foto sacada de los archivos de la Universidad de Washington, muestra a tres niños que trabajan en una mina de oro en Canadá, incluida una niña idéntica a Greta Thunberg (en su expresión y hasta en su trenza.) Los historiadores creen que fue tomada… Leer más »Greta Thunberg ¿una viajera del tiempo?


Inicio/Actualidad/Castilla y León/Cuatro heridos tras chocar una furgoneta con un microbús en Alaejos\nLos heridos, dos mujeres de 52 y 39 años y dos varón de 39 y 30 años, fueron trasladados al hospital comarcal de Medina del Campo (Valladolid) en ambas ambulancias.\nLas ambulancias trasladaron a los heridos al hospital de Medina del campo.\nCuatro personas resultaron hoy heridas tras la colisión de una furgoneta con un microbús en la autovía A-62, a la altura de Alaejos (Valladolid), lo que obligó a su traslado al hospital comarcal de Medina del Campo.\nICAL. La sala del Centro de Emergencias Castilla y León 1-1-2 recibió varias llamadas sobre las 15.15 horas de este sábado que avisaban de un choque entre una furgoneta contra un microbús en el kilómetro 184 de la autovía A-62, en sentido Valladolid, a la altura de Alaejos (Valladolid). Los alertantes comunicaron que había resultado herido un ocupante de la furgoneta, mientras que en el microbús podría haber algún herido más de carácter leve.\nEl 1-1-2 avisó del accidente a la Guardia Civil (Tráfico) de Valladolid y a Emergencias Sanitarias – Sacyl, que envió una UVI móvil, una ambulancia de soporte vital básico y personal facultativo de Atención Primaria del centro de salud de Alaejos.\nEn el lugar, el personal facultativo de Sacyl atendió finalmente a cuatro personas heridas, dos mujeres de 52 y 39 años y dos varón de 39 y 30 años, a quienes se trasladó posteriormente al hospital comarcal de Medina del Campo (Valladolid) en ambas ambulancias.\nAlfredo Alvar, Inés Díaz Arriero y Rebeca Lozano se 'presentan' en Salamanca\nEl Salmantino saca el billete para la final


El nuevo Avengers Campus fue presentado en una ceremonia de inauguración épica en Disney California Adventure Park, previa al debut del área temática el 4 de junio de 2021 en Disneyland Resort – New York México Noticias Today\nANAHEIM, Calif, 3 de junio de 2021 /PRNewswire-HISPANIC PR WIRE/ — Los Superhéroes se reunieron para celebrar la memorable…\nANAHEIM, Calif, 3 de junio de 2021 /PRNewswire-HISPANIC PR WIRE/ — Los Superhéroes se reunieron para celebrar la memorable dedicación del Avengers Campus el miércoles por la noche en una ceremonia épica en Disney California Adventure Park. El Director General o CEO de Disney Bob Chapek desveló la nueva área temática, que abrirá sus puertas al gran público el 4 de junio de 2021 en Disneyland Resort, acompañado de Iron Man, Spider-Man, Captain America, Captain Marvel y Black Panther, entre otros.\nEn un evento emitido en vivo vía «streaming», Chapek fue acompañado por el Director de Experiencias y Productos de Disney Parks Josh D’Amaro y Presidente de Marvel Studios/Director Creativo de Marvel Kevin Feige, además de Paul Rudd, estrella de los filmes de «Ant-Man», Anthony Mackie, protagonista de la nueva exitosa serie de Disney+ «The Falcon and the Winter Soldier» y el director y actor de «Iron Man» Jon Favreau. Todos se congregaron frente al Cuartel General de los Vengadores o Avengers Headquarters cerca del radiante Quinjet.\n«De parte de nuestro elenco de Superhéroes, no podría estar más entusiasmado de recibir a nuestros invitados a esta nueva y épica área temática», dijo Ken Potrock, presidente de Disneyland Resort. «Al igual que los Vengadores se unieron por el bien común, Disneyland Resort está preparado para unirse con Anaheim y el sur de California para relanzar el turismo, reconstruir la economía y fortalecer nuestras comunidades».\nAcechando desde las alturas aparece la ciudadela inmensa de Guardians of the Galaxy – Mission: BREAKOUT!, una de las atracciones favoritas de Disney California Adventure desde que se inauguró en 2017. Los visitantes son los protagonistas de esta aventura musical durante la cual ayudan a rescatar a la pandilla de renegados galácticos. Taneleer Tivan, también conocido como el Coleccionista, ha reunido en la Tierra a esta colección única de fauna, reliquias y especies fantásticas de todo el universo. Desgraciadamente, Star-Lord, Gamora, Rocket, Drax y Groot se convirtieron en parte de la «colección» de Tivan y están cautivos en su Fortaleza. Para rescatar a los Guardianes hará falta el caos más escandaloso, música inspirada en las bandas sonoras de la película y una emocionante caída en picado\nEn los Avengers Headquarters, los visitantes tienen ocasión de ver a algunos de sus héroes favoritos como Captain America, Black Panther y Black Widow reunidos con el fin de supervisar el\nrecinto. O puede que observen a Spider-Man desafiando la gravedad mientras voltea por el aire a 18 metros de altura (de 60 a 65 pies) por encima del tejado del edificio de WEB. Tras estas acrobacias impresionantes, Spider-Man se desliza por el edificio para saludar y conocer a los nuevos reclutas.\nEl malvado Supervisor o Taskmaster, de la nueva película «Black Widow (Viuda negra)», aparece en un parque Disney por primera vez, y lo hace en Avengers Campus. Las habilidades del Supervisor incluyen reflejos fotográficos y el poder replicar fácilmente los movimientos y estilos de pelea de los Superhéroes, lo que lo convierte en un rival de altura para los héroes de Campus. «Black Widow» se estrenará el 9 de julio de 2021 simultáneamente en cines y en Disney+ a través del Premier Access tras un pago adicional único.\nPym Test Kitchen featuring Impossible™: Del mismo modo como Ant-Man y The Wasp usan sus «Partículas Pym» para hacer aumentar y reducir de tamaño todo lo que quieran, Pym Test Kitchen ha empleado esa ciencia innovadora para crear comida. Este potencial sin límite permite a Pym Test Kitchen mostrar comidas normales en tamaños inusuales, incluyendo bocaditos para compartir, platos de tamaño original y dulces de tamaño reducido. Los visitantes tienen ocasión de ver a los científicos culinarios de Pym trabajando en su laboratorio gastronómico, donde contemplan la transformación de una galleta salada o pretzel de tamaño normal tras pasar por un túnel cuántico… ¡de donde sale grande o pequeño!\nLos visitantes pueden degustar platos como las albóndigas vegetarianas Impossible™, tamaño grande o micro, servidas con pasta en una cuchara gigantesca y en un tenedor minúsculo. Otra opción es el «Pym-ini», un sándwich servido en pan tostado de focaccia con carnes, queso y salsa marinara para untar y que puede servirse en rodajas o en formato sándwich tamaño familiar. Estas opciones encajan perfectamente con un vaso de Pingo Doce, la distintiva bebida verde tradicional de los Avengers que estará disponible en el Avengers Campus.\nShawarma Palace: Los fanáticos recordarán que tras la Batalla de Nueva York, los Vengadores, exhaustos, fueron con Tony Stark a comer en el restaurante de shawarmas a dos bloques del campo de batalla. Se trata de Shawarma Palace, donde los Vengadores descubren su nueva comida favorita. Los Vengadores disfrutaron tanto de esta comida que invitaron a los propietarios de Shawarma Palace a que abriera una nueva localización en el Avengers Campus. Ahora los visitantes y los héroes pueden disfrutar de algunos de los «wraps» favoritos de shawarma en este carrito de comida que está adornado con objetos de interés para todos los fanáticos de los Avengers. Este carrito ofrece «wraps» salados con sabroso pollo shawarma y salsa de ajo. Los visitantes también pueden pedir el «wrap» de falafel vegetariano Impossible™.\nPara más información sobre Avengers Campus visite DisneylandEspanol.com/AvengersCampus.\n*La distribución de horarios para la espera virtual tiene lugar diariamente a las 7:00 AM y a las 12:00 PM. Con el fin de que una mayoría de Invitados tengan oportunidad de lanzar telarañas junto con Spider-Man, cada Invitado solo puede entrar en una espera virtual no más que una vez al día. Acceso al grupo de embarque en una espera virtual está sujeto a disponibilidad y no está garantizado. Unirse a una espera virtual no garantiza el acceso a la atracción. Sujeto a restricciones y cambios sin previo aviso. Para más información sobre la espera virtual de WEB Slingers: A Spider-Man Adventure visite DisneylandEspanol.com.\n**Pueden aplicarse tarifas de datos. La disponibilidad puede variar y es posible que la cobertura no esté disponible. Obtenga el permiso de los padres si es menor de 18 años.\nFoto – https://www.newyorknoticiastoday.com/wp-content/uploads/2021/06/el-nuevo-avengers-campus-fue-presentado-en-una-ceremonia-de-inauguracion-epica-en-disney-california-adventure-park-previa-al-debut-del-area-tematica-el-4-de-junio-de-2021-en-disneyland-resort.jpg\nFoto – https://www.newyorknoticiastoday.com/wp-content/uploads/2021/06/el-nuevo-avengers-campus-fue-presentado-en-una-ceremonia-de-inauguracion-epica-en-disney-california-adventure-park-previa-al-debut-del-area-tematica-el-4-de-junio-de-2021-en-disneyland-resort-1.jpg


Restaurante Sorraos, Llanes - Fotos, Número de Teléfono y Restaurante Opiniones - TripAdvisor\nRestaurantes cerca de Restaurante Sorraos\nCosas que hacer cerca de Restaurante Sorraos\nRestaurante Sorraos, Llanes\nN.º 87 de 167 Restaurantes en Llanes\nCarretera Oviedo Santander, Km 104, 33595, Llanes, España\n+34 679 00 90 80\nRestaurante con unas vistas preciosas. No llegamos a comer nada. Pedimos un par de cevezas en la barra, ya que no nos atendìan en la terraza. Los camareros no fueron nada atentos e incluso parecía que les molestabas si les pedías o preguntabas algo. Cuando...Más\nGran situación y cantidad de comida buena\nSORRAOS, restaurante del camping del mismo nombre en el pueblo asturiano de Barro. Situado sobre una pequeña playa muy bonita y al lado de la playa principal de Barro, vistas increibles. Éramos 14 y sabíamos donde íbamos, donde las raciones no pueden ser más grandes...Más\nOyes hablar del sitio y es irremediable no querer estar ahí: Asturias, playa, terraza, vistas espectaculares, ... luego vas, lo pruebas y te arrepientes. Y la verdad es que solo al pedir la cerveza en la barra ya se adivina lo que va a pasar....Más\nComer de menú en este sitio, es absolutamente aberrante. Las cantidades son descomunales, no dejan compartir menú ni llevarte lo que no te puedes comer. "Son las reglas", según una camarera cuando le pregunté la posibilidad de pedir medio menú u otra alternativa después de...Más\nGracias, morganaa l\nPedimos un cachopo para compartir dos personas para cenar ya que habíamos oído que las raciones eran abundantes. Y así fue. Recomendación: ir pidiendo poco a poco. En nuestro caso si hubiéramos pedido dos raciones una habría quedado casi intacta debido al gran tamaño.\nSi tienes hambre y sois un montón, es el sitio ideal. La raciones son enormes y las patatas están deliciosas. El lugar es privilegiado para comer en la terraza estupendas vistas. Hay que tener cuidado al pedir porque siempre sobra y da pena, mejor ir...Más\n1 Gracias, mentitos\nBUEN MENÚ DEL DÍA, ABUNDANTE Y SABROSO\nEstuvimos comiendo el menú del día por 10 € y salimos plenamente satisfechos: las raciones, además de muy abundantes, sabrosas y para no decepcionar si eres de buen comer. Nos dio pena no poder acabarlo todo, porque realmente estaba buenísimo. Se trata de comida casera,...Más\nEste restaurante es el ejemplo de cómo no se debe dirigir un negocio, pésimo trato y caída de la calidad.\nNo lleves críos que te echan\nFuimos a tomar un café y vermout dentro porque estaba orbayando. Íbamos con 4 críos y estaban mirando los helados sin jugar ni nada. Directamente dijo el hijo de la dueña en alto para que lo oyeramos que estos guajes no tienen casa. Lamentable y...Más\nNos acercamos a esta zona para pasar un par de días, y vinimos a comer recomendados por otros amigos, y desde luego un acierto de diez!!! El menú 12€ ,tres primeros y tres segundos, nosotros tomamos cebollas rellenas ,y embutidos y de segundo cachopo y...Más\nHoteles cercanosVer los 53 hoteles que hay en Llanes\nRecibe respuestas rápidas del personal del Restaurante Sorraos y de clientes anteriores.\nDirección: Carretera Oviedo Santander, Km 104, 33595, Llanes, España\nUbicación: Europa > España > Asturias > Llanes\nNúmero de teléfono: +34 679 00 90 80


Podemos, decepcionado con la propuesta caduca del Consejo de la Cultura, apuesta por un modelo participativo y que respete la equidad de género - Podemos Aragón\nPodemos, decepcionado con la propuesta…\n“La media de edad es de 56 años y la presencia eminentemente masculina, obviando el alto porcentaje de mujeres que participan en el sector cultural en Aragón”, ha criticado la diputada Amparo Bella. Más del 55% de los socios de la Asociación de Profesionales de la Cultura de Aragón son mujeres. El 58% de los trabajadores públicos en cultura son mujeres, si bien en las jefaturas de servicios y direcciones generales solo representan el 25%.\nDesde Podemos, se lamenta que la cultura popular y las culturas emergentes no estén representadas en este consejo. “Necesitamos abrir las puertas a la innovación y al desarrollo de una nueva producción y difusión cultural que sea viable y sostenida en el tiempo. No se pueden obviar disciplinas valiosas como la ilustración, la arquitectura, la música contemporánea, las artes digitales o el diseño, por citar algunas”, ha explicado Bella.\nEn cambio, “los miembros nombrados son una muestra pequeña y circunscrita a un entorno muy concreto de la cultura, que en algunos casos además mantienen lazos estrechos con el partido que gobierna en Aragón”, ha señalado. Para Bella, “el problema no es tanto los nombres elegidos, como el hecho de que un órgano de este tipo debería no sólo ser más participativo desde abajo y plural en varios sentidos, sino que debería involucrar a todas las fuerzas políticas y no ser una decisión puntual de una consejería”.\nPodemos considera que, dado que la formación de dicho consejo se encuentra en sus primeros pasos, el Gobierno de Aragón está a tiempo de corregir tanto la desigualdad de género y de representatividad de los distintos ámbitos de la cultura -para incluir enfoques más innovadores de la cultura y del patrimonio como recurso social-, como de introducir mecanismos para que sea más participativo, operativo y técnico y evitar que tenga carácter únicamente consultivo.