Cómo implementar la mejor estrategia de tráfico de pago 💲 en tu proyecto\nCómo implementar una estrategia de tráfico de pago\nIcono creado por wanicon de www.flaticon.com\n¡¡Buenas!! 👩🏻💻 Hoy os vengo a contar cómo podéis implementar una Estrategia de tráfico de pago 📣 en un Lanzamiento semilla.\nEl Tráfico de pago 🧲💲 son los leads que se interesan por tu Anuncio sobre una oferta u oportunidad que ofreces en tu negocio, a través de la publicidad en Google Ads o en Facebook Ads\nEn este post te voy a explicar por qué el tráfico de pago es clave para escalar tu negocio 🚀\nEmpezaré por explicar alguno de los conceptos más básicos, como los tipos de tráfico, su temperatura, etc.\n1 ✅ Hay 3 tipos de tráfico\n1.1 Tipos de tráfico según su temperatura\n1.2 Cómo calentar a tu tráfico\n2 ✅ Qué es un funnel de ventas\n2.1 Fases MOFU, TOFU y BOFU\n2.2 Cómo NO se debe hacer un funnel de ventas\n3 ✅ La Fórmula de Lanzamiento de Jeff Walker\n3.1 El Retargeting, ¿Qué es?\n3.2 Estrategia para reducir los costes CPL y CPA\n3.3 Qué campañas de contenido hacen falta\n3.4 Tipos de audiencias personalizadas\n4 ✅ Formas de crear contenido de gran valor\n✅ Hay 3 tipos de tráfico\nEl que no controlas: es aquel que te llega de forma orgánica (con el posicionamiento web) y no controlas la cantidad exacta de contactos nuevos o leads que quieres conseguir.\nTráfico que controlas: es por el que pagas y sabes exactamente el número de leads o contactos nuevos que compras para que vean tu anuncio.\nY el que te pertenece: es el tráfico por el que ya has pagado.\nTipos de tráfico según su temperatura\nFrío 🥶 son aquellas personas que tienen el perfil de tu cliente potencial pero que aún no te conocen.\nTemplado 🤯 son las personas que ya han interactuado alguna vez y de algún modo con tu negocio, es decir, son aquellos clientes potenciales a los que ya les has impactado alguna vez con alguno de tus anuncios.\nCaliente 🥵 son personas que han estado a punto de comprarte pero que aún siguen indecisos y están muy cerca de tomar la decisión de compra de alguno de tus servicios o productos.\nCómo calentar a tu tráfico\nSeguro que te estarás haciendo esta pregunta, la de ¿Cómo calentar más tu tráfico para que los costes por lead sean más baratos? Puesto que, o tienes un producto muy bueno y muy barato para que se venda con facilidad al tráfico frío o te resultará muy difícil vender sin calentar antes a tu audiencia 👩🏿🤝🧑🏾\nPues muy bien, ¡has acertado! 👏🏻 La respuesta es… con un funnel o embudo de ventas 📢\n✅ Qué es un funnel de ventas\nUn embudo de ventas es un proceso a través del cuál convertirás a un desconocido en un cliente para tu negocio. Tiene mucha relación con la temperatura 🌡 del tráfico\nFases MOFU, TOFU y BOFU\nTodos los embudos de ventas se componen de fases similares con las que haces un nuevo contacto.\nEn la primera fase mantienes una relación, al principio de generosidad, de ofrecer información de valor a través de tus Redes Sociales, E-mail y Blog o algún servicio gratis.\nLuego, en la segunda fase, de Win&Win (Ganar&Ganar) en la que gana tu cliente con tus servicios de calidad y ganas tú con el boca a boca de tu cliente contento, quien recomienda tus productos o servicios a sus conocidos o amigos. Esta fase es la de conversión.\nY todo este proceso que te he contado es lo que se llama un sistema de captación.\nCómo NO se debe hacer un funnel de ventas\nHoy en día aún existen muchas empresas que, a pesar de tener un departamento de marketing 📢 no hacen correctamente la fase de captación y el funnel de ventas.\nPor eso he querido contarte cuál es la forma en la que no se debe hacer:\nAnuncio ➡ Se lo enseñas a un montón de tráfico frío ➡ Llevas a dicho tráfico a tu página de ventas ❌\nSi enseñas un anuncio de venta a una persona que no te conoce y tras pinchar en tu Anuncio, lo llevas a una Página de aterrizaje… esto que solía funcionar, ahora ya no funciona porque aumenta los costes y genera una débil relación entre tu audiencia de tráfico frío 🥶 y tu negocio 🏪\nLo que se hace ahora son un mayor nº de impactos 💥🤯 para que tu audiencia se decida a comprar, para que la temperatura del tráfico vaya aumentando poco a poco. Es decir, es necesario compartir más información de valor y que tu potencial cliente vea que eres un expert@ en tu sector y se decida.\n✅ La Fórmula de Lanzamiento de Jeff Walker\nLo que mejor funciona ahora es seguir los pasos de la Fórmula de Lanzamiento (de Jeff Walker) que cambió por completo el Marketing Digital, desde el 2014.\nEs decir, tener una buena estrategia de contenidos o distribuir contenidos para generar mejores audiencias, es clave para reducir los costes 💸 tanto el CPL (Coste Por Lead) es decir, lo que te cuesta que una persona vaya a ver tu webinar, como el CPA (Coste por Adquisición) es decir, lo que te cuesta que una persona compre tu producto.\nEntonces, la mejor forma de vender tus servicios o productos será:\nAudiencia ➡ Contenido de gran valor ➡ Retargeting+Contenido ➡ Venta ✅\nSi enseñas contenido de gran valor a tu audiencia podrás hacer retargeting a las personas con mayor interés en tu Anuncio y luego invitarlas a ver más contenido de valor para ellas.\nCuando esas personas hayan consumido toda la información de valor, estarán listas para que les hables de tus productos, infoproductos o servicios ya que es el momento en el que están más receptivas para comprar.\nEl Retargeting, ¿Qué es?\nQuizá te estés preguntando ahora mismo ¿Qué es el retargeting?\nEs ese tipo de anuncio que te salta cuando un día has estado viendo unas 🕶 que te gustan mucho en una web y de repente, otro día estás en otra web leyendo un artículo de deporte y te salta el anuncio de las mismas 🕶 que has estado a punto de comprar, días o incluso semanas antes.\nEs decir, es la IA (Inteligencia Artificial) que utilizan Google y Facebook, entre otros, para saber qué gustos o intereses tiene un usuario en Internet y mostrarle los anuncios que más se ajusten a él.\nEstrategia para reducir los costes CPL y CPA\nEl Retargeting permite reducir los costes de CPL y CPA ya que la interacción de compra al final del embudo de ventas, es mucho mayor.\nLa gente ha asumido que el mejor Marketing, el que mejor funciona, es este y para los vendedores como tú es un sistema mejor, porque de este modo puedes hacer una criba del tipo de audiencia 👩🏻🤝👩🏻 a la que quieres impactar.\nEn un Lanzamiento Semilla 🚀 una forma de ejecutar este sencillo funnel de ventas sería:\n➡Primero invitas a tu audiencia a un evento ➡Luego a un webinar ➡Después a una masterclass ➡Finalmente les hablas de como tu producto, infoproducto o servicio les solucionará el problema que tanto les preocupa o les cubrirá una necesidad que tienen en ese preciso momento, si te lo compran.\nQué campañas de contenido hacen falta\n¿Cómo empezar a crear tu propia audiencia con los contenidos que compartes? Bueno, un buen ejemplo de contenido de valor sería un nugget (vídeo de duración corta) de menos de 2 minutos 🕑\n¿Por qué menos de 2 min? Porque si lo compartes por Instagram tiene que tener esa duración para que la red social te permita subir el vídeo. En caso de que prefieras compartir el vídeo solo por otra Red Social, ya no tiene por qué durar 2 min 😅\nEn el vídeo darás la explicación de algo que aporta muchísimo valor a tu audiencia objetivo (cliente potencial).\nEl fin de distribuir contenido de valor es hacer pasar a tu audiencia de un punto A a un punto B. Es decir, que después de leer tu blog 📖 o de ver tu vídeo 📹, tienen que sentir que han aprendido algo nuevo y de mucho valor para mejorar sus vidas (personal, social o laboral), consumiendo tu contenido.\nTipos de audiencias personalizadas\nCreación de audiencias personalizadas en Facebook Ads:\nListado csv de clientes o BBDD de e-mail marketing: si no tienes una, no pasa nada, yo te ayudaría a crearla.\nCreación de audiencias por interacción: personas que hayan interactuado con tu perfil de RRSS.\nAudiencias creadas a partir de tu sitio web: es necesaria instalar la API de conversiones o el Píxel de Facebook.\nAudiencias creadas a partir del porcentaje de visualización de un vídeo.\nCrear audiencias de retargeting: son las personas que han interactuado con un post, un anuncio o han visto el 75% de un vídeo, durante X días. El porcentaje puede variar según la duración del vídeo.\n✅ Formas de crear contenido de gran valor\nSe puede entregar contenido de valor de diferentes formas: puedes entregar un pdf con una guía 📑, subir un post en tus redes sociales 📧, publicar un artículo en tu blog 📖, puedes hacer un video 📹 explicando algo relevante, etc.\nEntregando contenido de gran valor conseguirás que tu audiencia esté más contenta 😄😁 y comprometida con tu negocio. Además te permitirá crear audiencias de muchísimo valor a los que venderles después tus productos.\nLos carruseles o las infografías también sirven para distribuir contenido, pero el vídeo es el rey 👑 del contenido hoy en día. El 85% de la audiencia prefiere consumir el contenido en formato vídeo.\nTodo esto sirve para crear audiencias a las que luego volver a re-impactar, es decir, a la que hacer retargeting.\nCon Facebook Ads, por ejemplo, se pueden crear diferentes audiencias según el porcentaje de audiencia: los que hayan visto un 25%, un 50%, un 75% o un 95% del contenido de tu vídeo. Los que lo hayan visto hasta un 75% son personas ya muy interesadas, es decir, tráfico caliente 🥵\nSi quieres implementar la mejor estrategia en tu campaña de anuncios para atraer tráfico cualificado de pago, recuerda estas 3⃣ fases:\nTienes una audiencia a la que le vas a enseñar anuncios con contenido de valor (3 anuncios diferentes para hacer test A/B entre ellos) y así averiguar cuál de tus productos o servicios que ofreces es el que más le interesa a tu audiencia.\nPor ejemplo, 3 vídeos de tres recetas diferentes de postres con chocolate para saber cual es la que más interesa a tu audiencia y eso nos daría información para luego elaborar más contenido de valor sobre tu mejor receta.\nHay que impactar a las personas que han visto el 75% del contenido del vídeo, con retargeting = con más contenido de valor, llevándolos luego a un formulario de registro o a un webinar más largo con una llamada a la acción al final del mismo, para que realicen la compra de tu producto o se registren para asistir a una Masterclass.\nEsta fase final sirve para completar más el embudo de ventas, es decir, si sientes que te quedas cort@ con solo dos vídeos o un vídeo+un webinar y quieres hacer otro webinar o una masterclass antes de realizar la llamada a la acción y de decir cuánto cuesta tu servicio o producto a tu audiencia, puedes hacerlo añadiendo esta fase.\nAl final se trata de ir pensando en estrategias de estas características para luego generar más tráfico cualificado.\nDe las personas que hayan visto el primer vídeo/webinar/masterclass, nos vamos a quedar solo con las que han visto el 75% del contenido para crear una audiencia de mayor valor 😉\nPara terminar me despido con una invitación a que leas mi siguiente artículo, que será publicado dentro de 10 días, dónde compartiré más información contigo sobre cómo preparar estas fases para atraer tráfico cualificado.\nAhora te toca experimentar\nAhora que ya conoces nuevos conceptos sobre tráfico de pago tras haber leído este post, puedes empezar a experimentar tu mismo e implementar alguna de las técnicas o si lo prefieres, puedes contactar conmigo 📱 para que te ayude.\nContrata mi Servicio de Google Ads 📢 para implementar la mejor estrategia que atraiga tráfico cualificado a la web de tu negocio, con anuncios de pago.\nSEO NUEVATEC\t20 de septiembre de 2021\n¡¡Buenas!! 👩🏻💻 Hoy os vengo a contar cómo podéis implementar una Estrategia de tráfico de pago 📣 en un Lanzamiento semilla. El Tráfico de pago 🧲💲 son los leads que


Como descargar vídeos de TikTok sin marca de agua | Blog LlamaYa\n22 Octubre 2021 16:00 3 min\nDescargar vía web\nDescargar mediante una app\nA estas alturas de la película a nadie se le escapa que la red social TikTok es un éxito rotundo en todo el mundo. Incluso cuando sus rivales directos como Instagram o Youtube, que están implantando métodos que imitan la mecánica de TikTok, esta aplicación no hace más que crecer y ya cuenta con más de 1.000 millones de usuarios en todo el mundo.\nRecordemos que TikTok es una aplicación para iOS y Android que se usa para crear y compartir vídeos cortos. Inicialmente se llamaba Douyin y fue lanzada en septiembre de 2016 en China. Al año siguiente, en 2017, ByteDance lanzó la aplicación fuera de China. TikTok y Douyin usan el mismo software, pero mantienen redes separadas para cumplir con las restricciones de censura chinas. TikTok está disponible en todo el mundo a través de las tiendas App Store o Google Play.\nSus datos de uso revelan que El 41% de los usuarios de TikTok tienen entre 16 y 24 años. En España, la edad de la mayoría de los usuarios oscila entre los 16 y los 25 años, según la compañía. Además es una aplicación que fideliza mucho a sus usuarios, ya que el 90% de todos los usuarios de TikTok acceden a la aplicación diariamente. Millones de vídeos se suben a diario a la plataforma y todos con la características marca de agua de la red social, pero, ¿qué pasa si queremos descargarlos limpios?\nMuchos virales que nos llegan por otras vías como WhatsApp, tienen el sello inconfundible de TikTok, ya que cada vídeo creado en esta red social se descarga con la famosa marca de agua. Los vídeos pueden descargarse desde la propia red social y ser compartidos en otras plataformas, pero siempre tendrán la marca. Para poder descargar el vídeo totalmente limpio tendremos que usar algunos métodos alternativos.\nEste método es muy rápido y cómo ya que no requiere la instalación de ninguna aplicación de terceros en nuestro móvil. Es perfecta para cuando queramos descargar vídeos de TikTok sin marca de agua de manera esporádica. Una de las mejores es BajarTikToks.com, cuyo sistema es muy sencillo.\nLo primero que tendremos que hacer es entrar en el vídeo que queramos descargar y copiar el enlace que aparece en el menú “Compartir”\nDespués lo pegamos en la web, dentro del campo de arriba y luego presiona el botón “Descargar”\nAhora hacemos clic derecho sobre el video o botón y presionamos la opción "Guardar como…"\nUna aplicación también nos puede ayudar a descargar vídeos de TikTok sin marca de agua, sobre todo si vamos a realizar estas descargas de manera habitual. TMate es una aplicación popular para este fin, que nos permitirá descargar los vídeos en dos sencillos pasos y sin necesidad de iniciar sesión. En este caos tendremos dos métodos diferentes para poder descargar los vídeos sin marca de agua.\nAbre TikTok y haz clic en "Copiar enlace" del vídeo que quieres descargar.\nAbre Tmate, la descarga se inicia automáticamente\nAhora tendremos el vídeo guardado en la galería de nuestro móvil\nAbre TikTok y haz clic en "Compartir en" del vídeo que quieres descargar.\nSelecciona Tmate, la descarga se inicia automáticamente.\nDesarrollador: Secure Soft Inc Precio: Gratis


Un recorrido por la identidad de Concordia\nA orillas del río Uruguay, este sitio guarda recuerdos de los primeros pobladores. Sus tierras fueron trabajadas por cientos de años.\nQuizás su posición geográfica la encuadra como uno de los sitios históricos de Concordia, donde comenzaron los primeros pobladores a trabajar la tierra y forjar lo que sería la ciudad del futuro. El Naranjal de Pereda situado a orillas del río Uruguay en la zona del Parque San Carlos guarda recuerdos imborrables de los inicios de la ciudad.\nDesde la época de los aborígenes hasta 1984 este sitio guarda recuerdos imborrables y que estuvo relacionado principalmente al desarrollo económico de la región, con el agregado del río Uruguay, que se convirtió en un recurso por demás importante para el comercio. Incluso el militar y estadista rioplatense José Gervasio Artigas montó su campamento en la zona, beneficiado por las lomadas y que fue parte de su recorrido en su éxodo oriental, cruzando el río Uruguay con hombres, carretas y ganado.\nEn la continuidad de los años se montaría el saladero para que finalmente cobre vida su gigantesca chimenea de ladrillos y que tenga un rol importante en la exportación de cuero, sebo y carne, por lo que empleaba a muchas familias de la zona. Con el tiempo pasaría a ser una zona destinada a la producción citrícola, por lo que cobró el nombre de Naranja y más tarde la familia Pereda compraría las tierras para destinarla a la comercialización bovina.\nSe trata de una construcción con forma de castillo con vista al río Uruguay que hoy se mantiene en pie y que se busca rescatarlo del olvido para impulsarlo como un sitio turístico, al igual que en su momento se llegó a tal destino con el Castillo de San Carlos, que está a escasos metros de allí.\nComo parte del Patrimonio Arquitectónico de la ciudad, esta obra de finales del 1800 y con diferentes evoluciones a lo largo de su historia, presenta una torre mirador, ventanales con arcos de medio punto, un piso en subsuelo que no se ve a simple vista, sino que acompaña el desnivel del suelo hacia abajo, y otras ruinas.\nTodo comenzó en 1722, se lo conoce como el primer asentamiento y se lo llamaba Paraje Ytú con la presencia de los puestos jesuitas y que estuvo relacionado a la ruta comercial de la yerba mate, entre otros productos que se embarcan desde Misiones y surcaban el río Uruguay. “Los jesuitas instruyen a los aborígenes de la zona. Le enseñaban a trabajar, a cultivar la tierra, a plantar. Los jesuitas tenían la ruta de la yerba, entonces necesitaban seguir transportando la ruta de la yerba por el río desde las Misiones, desde el norte, hasta el puerto del Río de la Plata. Necesitaban un puerto cercano al Salto Grande y al Salto Chico. La navegación se les impedía, entonces desembarcaron en carretas los cueros y las yerbas en la zona de Federación, de Mandisoví y la transportaban en carreta hasta Concordia y volvían a embarcar por río abajo”, precisó a UNO el profesor.\nLos jesuitas eran compañías de sacerdotes que venían a evangelizar en nombre de la corona española, “lo primero que encontraban obviamente era el aborigen. Lo evangelizaban y dentro de ello les incluían el amor por las herramientas, por el cultivo de la tierra, más allá de que los aborígenes ya trabajaban la tierra, pero los ordenaban. Algunos historiadores dicen que los explotaban, yo no lo veo así porque tenían jornadas diarias no tan largas. Hicieron acá una suerte de postas por todo el río Uruguay”. El profesor destacó que una de las postas se ubicaba en la zona cercana al arroyo Yuquerí Grande, otra ubicada en Puerto Yeruá, como también Pueblo Liebig y Colón. “Eran pequeños puertos que se armaban allí”, manifestó.\nYa por 1750 se comienza a denominar a la zona como San Antonio de Salto Chico. Se trató de una población que emergió tras la guerra guaranítica. Inicialmente se establecieron en Salto (Uruguay) y posteriormente se ubicaron en el Naranjal de Pereda.\n“Hacia 1750 la corona española negoció con la corona portuguesa un tratado, el Tratado de Madrid, en donde le cedía algunos terrenos a los portugueses. Surgieron las guerras guaraníticas, el aborigen salió en defensa de aquellos que los instruyeron por tantos años y le enseñaron las labores. Surgieron conflictos armados y toda esta zona, incluso hasta las Misiones, resultó muy insegura. Entonces cuando fueron desplazados los jesuitas, los puertos quedaron en desuso por un tiempo”, precisó. Ya para 1757 se instaló un muelle en Salto, Uruguay, que proveían víveres hacia el sur y la zona del hoy conocido Naranjal de Pereda –en esa época no se lo conocía con ese nombre– volvió a cobrar relevancia. “Era un puerto muy importante. Vivieron en esta zona y agrandaron el puerto, además fundaron una comunidad denominada San Antonio de Salto Chico, donde ya había 40 o 50 casas, una iglesia, un cementerio, una escuela para muchachos. Ahí cobró importancia este puerto hasta finales de 1700, que llegó a ser el tercer puerto más importante del Virreinato del Río de la Plata, detrás del de Rosario”, contó. Y agregó: “En las excavaciones para construir el hotel San Carlos se encontraron muchos huesos”.\nLa continuidad en la histórica de esa zona emblemática de Concordia continúa en 1811, cuando José Gervasio Artigas establece su cuartel general luego de que la Primera Junta de Buenos Aires firmara el armisticio con el virrey de la Banda Oriental. Esto generó que Artigas y sus tropas tuvieran que levantar el sitio a Montevideo, dando comienzo a la conocida Redota Oriental.\n“El pueblo uruguayo cruza el río Uruguay con unas 4.000 personas entre hombres y mujeres, se asentó un tiempo en la zona de Paysandú y luego cruza el río para instalarse aquí porque tenía buena visibilidad hacia el Salto Chico y el Salto Grande por si venían los portugueses y desembarcaran, ya que esta zona del Naranjal de Pereda es cota 22. Estamos creídos de que se instalaron para descansar porque venían de un viaje bastante largo desde Montevideo. Creo yo que habrán visto el puerto y las casas abandonadas, por lo que entendieron que era un buen lugar para descansar. Artigas quería llegar hasta la zona de Curuzú Cuatiá, Corrientes, para tratar de encontrar un lugar para distribuir tierras. Era el deseo de él. En Concordia se instala un tiempo muy corto, algunos hablan de 40 días otros de dos semanas, esperaba refuerzos que supuestamente le iban a llegar de Buenos Aires, pero nunca llegaron. Esta zona era fabulosa porque el río era más caudaloso, no estaba tan erosionada como lo está ahora y eso le daba una visibilidad notable. Creo que hacia el sur se vería hasta por lo menos la costa del arroyo Yuquerí Grande y hacia el norte hasta el Salto Grande seguro”, dijo.\nCon el tiempo, el próximo registro ya data de la construcción de El Saladero, allá por el 1882. “Ahí se instala el primer saladero, lo adquirió el General Urdinarrain, también con el castillo, fue toda una unión de cosas. Explotaban la industria saladeril, lo que era la carne salada, el charque, el cuero, el sebo para hacer grasa y lo exportaban hacia Haití, Brasil”, destacó. La zona industrial emplazada a orilla del río Uruguay contaba con muchos empleados, “de hecho el Naranjal de Pereda cuenta con dos alas. Un ala que era solo para empleados y otra ala que era para la familia del gerente que estaba a cargo del lugar”. Y detalló: “La casona grande cuenta con dos plantas y había un subsuelo también, luego está la chimenea y el puerto, que ellos lo agrandaron un poco más. Si uno baja hacia el río se ven las estructuras aún del puerto. Los jesuitas con los guaraníes hicieron un puerto artesanal, rústico, en base de piedra. Ya en 1883 se ven hierros, cemento, piedras más chicas, era otro tipo de construcción sobre las bases rocosas”.\nEn fin, por esos años estaba todo muy relacionado a la construcción del castillo San Carlos, cercano a menos de 1.000 metros, ya que su construcción data de 1888 a 1891 y en ese lugar se radica la familia Demachy en Concordia. Ellos también se dedicaban a la actividad saladeril y a otros emprendimientos comerciales, que otorgan una fuerte impronta industrial a la ciudad. Cabe destacar que el lugar cobró mayor relevancia hacia 1929, porque una mañana aterrizó de manera accidental Antoine de Saint-Exupéry, autor de la famosa novela El Principito.\nYa para el siglo XX da su nacimiento al conocido hoy Naranjal de Pereda. Vallejos remarca sobre un hecho importante. “Los jesuitas cuando llegaron lo primero que hicieron fue plantar naranjas, algunos historiadores dicen que eran naranjas valencianas. Por mucho tiempo en todas las zonas aledañas hubo filas y filas de naranjos. Eso quedó hasta que el General Urdinarrain adquiere esas propiedades como quintas, entonces ya le quedó el mote de Naranjal. Cuando lo vendió lo vendió como un pequeño naranjal”, comentó.\nLuego llegaría la compra de los terrenos por parte de Celedonio Tomás Pereda, terrateniente perteneciente a una familia proveniente de España que supo generar una de las fortunas más grandes de su época. “Allá por 1920 lo adquiere Pereda y pasa a denominarse Naranjal de Pereda. El lugar era famoso por las historias anteriores. Cuando lo adquiere no tenía intenciones de que fuera con fines saladeriles, sino que lo compró con intenciones de utilizarlo para remates de vacunos, equinos, porcinos. Era una suerte de mini-rural. Algunos historiadores de Concordia afirman que ya no quedó ninguna plantación, sino que era otra la función, lo hicieron praderas al lugar”, citó.\nLa familia que continuó con el desarrollo de este sitio histórico se desarrolló en el lugar hasta 1935 aproximadamente. “Creció exponencialmente el patrimonio de esa gente, adquirieron campos en Buenos Aires, por lo que los llevó a mudarse. Incluso, en la década del 70 un nieto de Pereda llegó a ser presidente de la Sociedad Rural Argentina”, contó. La propiedad fue vendida a una familia, que también estuvo poco tiempo asentada en el lugar. “Tengamos en cuenta que era un lugar muy solitario, muy alejado. Era vandalizado, robado frecuentemente y hacia la década del 70 un grupo de familias pudientes de la zona de Federación, Concordia, Chajarí, Colón y Concepción del Uruguay se reunió para hacer una suerte de centro de salud mental en ese lugar. Lucharon mucho tiempo con el tema de los permisos, no se lo concedieron, pero mientras estaban abocados en conseguir los permisos ante la Provincia y la Nación, construyeron todo lo que es el ala norte. Ya son construcciones modernas, con piezas para alojar limpiamos a los enfermos de salud mental, obviamente que era otra visión de salud mental que tenemos hoy en día. La idea era encerrarlos, algunas personas me contaban que a muchas familias les pesaba tener enfermos de salud mental porque te etiquetaban, entonces querían tenerlos más cerca a estas personas”, precisó.\nRefuncionalizar el lugar\nUna de las aspiraciones que tiene este grupo de trabajo del área de educación del municipio es la de terminar de proyectar definitiva mente en una puesta en valor del lugar y darle la importancia que recobra con el paso de los años.\n“A partir de 2016 nos preguntamos por qué tener abandonado ese lugar, teniendo en cuenta que sucedieron tantos hechos históricos para la ciudad. Por decisión política de Enrique Cresto se lo limpió porque realmente estaba muy abandonado. La última familia había estado hasta 1984 y después fue incendiado el lugar, incluso hubo algunos hechos muy tristes, como el asesinato de una niña. Se tomó la decisión política de empezar a utilizarlo como un paseo y mientras tanto el área de Educación del municipio acopió toda esta información histórica y luego se armaron visitas guiadas a las escuelas, a todo público”, contó Vallejos.\nIncluso para este año se estableció una agenda para visitas guiadas. “Desde este año estuve tratando de comunicarme con la gente de patrimonio de la Provincia de Entre Ríos para que nos digan todos los pasos que se deben hacer para ponerlo en valor. Es algo muy cercano a lo que sucedió con el Castillo San Carlos. Por más que nosotros vamos, lo mantenemos, lo limpiamos, no sabemos de noche qué sucede, siempre encontramos botellas, cosas y definitivamente debemos ponerlo en valor porque algún día se nos va a terminar de destruir”, sostuvo.\nEl proceso de puesta en valor del Naranjal de Pereda se firmó en diciembre de 2018, tras lograr la expropiación de toda la zona, donde ahora también se está construyendo la nueva planta de agua potabilizadora de la ciudad. Tras años de ruinas se procedió a la limpieza y conservación del lugar.\nPor entonces, Mireya López Bernis se desempeñaba en la Secretaría de Obras Públicas de la ciudad y destacaba el recuperar un sitio muy emblemático. “El Estado debe proteger toda esta zona, donde además están los restos de lo que fue el primer puerto de Concordia, tiene un valor histórico para la identidad concordiense muy importante. Es la memoria de donde nació nuestra ciudad, el rincón del Salto”, destacó. “Debemos proteger una zona que es importante recuperar porque están los restos del primer puesto de Concordia, se desarrolló la historia de la ciudad”, agregó.\nCabe destacar que durante las restricciones de las actividades a raíz de la pandemia, el año pasado se realizó un recorrido virtual por el Naranjal de Pereda. El contexto de emergencia sanitaria por el coronavirus obligó a utilizar nuevas herramientas para dar a conocer la rica historia que atesora el predio. “Con el intendente consideramos que no podemos descuidar el patrimonio histórico y las acciones que sirvan para mantener vivas nuestras raíces y nuestra historia”, señaló por entonces el secretario de Desarrollo Social, Amadeo Cresto.\nEn los últimos años uno de los hallazgos más importantes se dio en 2017, cuando se encontró en el predio un aljibe que fue construido por los jesuitas en el siglo XVIII. El hallazgo del aljibe se convirtió en un símbolo para los profesionales que intentan recuperar el pasado. El mismo posee una forma de gota, es angosto en la parte superior y cuando va haciéndose más profundo se ensancha, una característica muy particular en los aljibes jesuíticos, destacan. Su llamativa construcción obedece a que no tiene cemento, los ladrillos están apilados y se sostienen de esa manera. Eso refiere a la época de las primeras poblaciones del lugar.\n“En el lugar en que está ubicado había dos arroyos que justo se cruzaban en donde está el aljibe, seguramente encontraron que, en épocas de seca, cuando no había tanta agua, ese resultaba un lugar en el que podía construirse un pozo de este estilo, hecho desde abajo hacia arriba”, explicó en su momento Agustín Tamborra, integrante de la Dirección Municipal de Educación de Concordia.


International Association for Volunteer Effort Hotel Porta Antigua - International Association for Volunteer Effort\nEn el corazón de la ciudad, a pocos pasos del siempre vivo Parque Central, está Porta Hotel Antigua, un destino en sí mismo. Una tradición entre los locales, un ícono de la hospitalidad guatemalteca, en donde siempre encontrará un excelente ambiente, un lugar lleno de vida, anfitriones que siempre están contentos de verle e increíbles vistas del magnífico entorno. Con dos bellas piscinas, un excelente restaurante y un spa único, ofrece todo lo que necesita para experimentar la magia y el calor de Antigua.\nPorta Hotel Antigua cuenta con un centro de convenciones con una elegante decoración que refleja el patrimonio colonial de Guatemala; cada habitación cuenta con ventanas de piso a techo que inundan el espacio con luz natural y vistas a los impresionantes jardines del hotel. Está diseñado para albergar reuniones de negocios, conferencias y diferentes eventos que garantizan una experiencia gratificante para los participantes.\nCon más de 65 años en la industria de la hospitalidad, Porta Hotel ofrece a sus huéspedes y clientes experiencias únicas para que su estadía en sus propiedades exceda sus expectativas.\nPorta Hotels está comprometido en proteger el medio ambiente mientras mantiene y promueve un turismo sostenible en nuestros destinos: La Antigua, Atitlán, El Centro Histórico y sus comunidades.\nUtilizando la última tecnología en sus operaciones y prácticas, los hoteles minimizan los recursos consumidos y el staff recibe constantes capacitaciones para continuar con la protección del entorno.\nVisite la página web del Hotel


Geisha vuelve a conquistar\nCHIRIQUÍ. En medio de un día lluvioso y una fría temperatura, la familia Peterson observaba desde la Hacienda la Esmeralda, en Boquete,...\nCHIRIQUÍ. En medio de un día lluvioso y una fría temperatura, la familia Peterson observaba desde la Hacienda la Esmeralda, en Boquete, la subasta por internet donde pusieron a la venta 141 quintales de café de la inconfundible variedad Geisha.\nLos resultados sobrepasaron las expectativas, logrando una vez más precios excepcionales. Los compradores japoneses, SAZA COFFEE Co Ltda., en la puja y repuja, se adjudicaron tres quintales de uno de los lotes denominados “Reserva de la Señora”, al pagar $117.50 por la libra de este grano, mientras que un segundo lote de este mismo café fue comprado a $95.50 por la empresa Fortnum & Mason, London, de Inglaterra. Daniel Peterson, gerente de producción, dijo que este año el precio promedio fue de 28 dólares por libra, superando el del año pasado que fue de 15 dólares. Quedamos muy satisfechos con los resultados, agregó.\nEn la subasta participaron 32 compradores de diversas partes del mundo, como Japón, Taiwán, Corea del Sur, Estados Unidos, Dinamarca, Suecia, y Grecia. La subasta que inició este año a las 8:30 de la mañana duró cuatro horas. A diferencia de los años anteriores, en esta oportunidad hubo mucho movimiento desde el inicio, comentó Peterson.\n“El aroma y el sabor del Geisha ha conquistado el gusto de los compradores internacionales”, dijo el productor, quien además indicó que en los próximas días se exportarán los lotes que fueron vendidos. Para ello, el café ha sido empacado al vacío en bolsas de 50 libras.


Ortopedia 25 ¿Cómo conseguir una postura correcta para trabajar desde casa? - Ortopedia 25\n¿Cómo conseguir una postura correcta para trabajar desde casa?\n25 marzo, 2020 s25_2015Sin ComentariosSin categoría\nEl Covid-19, además de otras muchas cosas, ha traído consigo el teletrabajo para muchos sectores.\nGran parte de la población, en lugar de desplazarse hasta la oficina para trabajar, se ha visto obligada a habilitar un espacio en casa donde poder trabajar sin distracciones (mucho ánimo a los que tengáis niños) y con cierta comodidad.\nEsta situación supone para todos un gran cambio. Mientras que en la oficina disponíamos del material adecuado para trabajar (una mesa adecuada, una silla o sillón cómodo, un alzador para el ordenador, etc) en casa nos hemos visto obligados a organizar un espacio en tiempo récord y con el material que tenemos por casa. Las consecuencias de no disponer de un espacio adecuado se irán viendo a lo largo de los días y, sobre todo, al acabar la cuarentena: dolores de espalda, de cuello, disminución del rango articular, etc.\nDesde Ortopèdia 25 no podemos trasladar tu oficina a tu casa por arte de magia, pero lo que sí podemos hacer es ofrecerte cuatro directrices con las que conseguir una postura correcta. Evitaréis las molestias y ganaréis en calidad de vida:\nColocar el tronco en posición vertical, sin giros, y línea de visión paralela al plano horizontal.\nLos muslos en posición horizontal, piernas verticales o ligeramente extendidas y pies descansando sobre el suelo. Es importante no doblar las piernas.\nAdemás, es importante mantener una buena postura al sentarnos que nos permita tener tres puntos de apoyo. Al igual que una silla tiene tres partes (patas, asiento y respaldo), nosotros debemos colocar el trasero en el asiento, la espalda en el respaldo y los pies en el suelo, para tener contacto con la tierra y un punto de referencia para nuestro equilibrio y el reparto de cargas.\nSi seguís estos consejos, vuestro cuerpo os lo agradecerá.\nÁnimo y, mientras todo pasa, quédate en casa.\nortopediaortopedia mallorcaOrtopedia25Postura corporalTeletrabajo\nChristine Headwear: los mejores pañuelos oncológicos (16 febrero, 2021)\nBabysherpa, evita el dolor de espalda durante el embarazo (26 enero, 2021)\n¿Cómo combatir el frío en casa? En Ortopedia 25 te ayudamos. (11 enero, 2021)


Uruguay cambia estrategia de promoción del turismo interno | Intermediación\nEdición Latam. Fines de semana del turismo en agosto, septiembre y octubre\nUruguay cambia estrategia de promoción del turismo interno\nDescuentos y beneficios en hotelería, gastronomía, paseos, rent a car y pagos con tarjeta 10 junio, 2014 Premium\nUruguay cambió la estrategia utilizada hasta ahora en la promoción de los llamados Días del Turismo Nacional y anunció la lista de las fechas en las que se ofrecerán beneficios y estímulos a los viajeros locales.\nHasta ahora, el Ministerio de Turismo y los operadores turísticos habían manejado una estrategia que era la de anunciar los fines de semana promocionales en la misma semana, unos días antes.\nDe esta forma, según explicaron dirigentes de la Cámara Uruguaya de Turismo, se evitaba afectar a los fines de semana “normales”. El temor era que la gente aplazara los planes de un fin de semana concreto para esperar las promociones, desvistiendo un santo para vestir a otro.\nLos beneficios incluyen descuentos y precios especiales en alquiler de autos, aljamientos, paseos y restaurantes, entre otros servicios.\nDestinos uruguayos apuestan a turismo interno.\nAunque se asegura que los resultados han sido positivos desde que se puso en práctica este sistema de estímulos a fines de 2013, se busca ahora difundir más los beneficios, para que el público tenga posibilidades de planificar con tiempo sus salidas.\nLos próximos fines del semana del turismo nacional coincidirán con feriados o fines de semana largos: del viernes 22 al domingo 24 de agosto (el lunes 25 es feriado), del 19 al 21 de septiembre (semana de primavera) y del 10 al 12 de octubre.\nLos beneficios incluyen promociones de tarjetas de crédito, con sorteos de compras gratis y reintegros entre los consumidores; descuentos y beneficios en hoteles de todo el país, incluyendo Montevideo –en muchos casos se expresa que es necesario mencionar que se aspira a la promoción de Días del Turismo-, restaurantes, complejos de cabañas, posadas, centros de turismo rural, alquiler de autos y paseos.


El derecho a la comunicación en los barrios populares • Sangrre\nEl derecho a la comunicación en los barrios populares\nEntrevista a Pablo Urquiza, director nacional de Fomento y Desarrollo del ENACOM\nLa situación de emergencia social y sanitaria que vive el país a partir de la pandemia de Covid-19 impulsó a diversos organismos del Estado a planificar políticas que pudieran garantizar el acceso a los bienes y servicios básicos indispensables en este contexto, sobre todo para aquellos sectores de la población a los que la desigualdad genera restricciones. El Ente Nacional de Comunicaciones (ENACOM) entendió que su aporte específico en este sentido era reposarse sobre su misión de garantizar el servicio universal: esto es, que todos los habitantes de la nación, sin importar ingresos, zonas geográficas o capacidades específicas, puedan contar con el conjunto de servicios de Tecnologías de la Información y las Comunicaciones (TIC) en condiciones de calidad, asequibilidad y a precios justos y razonables.\nPara esto, el organismo decidió tomar parte del Fondo Fiduciario del Servicio Universal que administra –destinado a la redistribución de recursos para garantizar este acceso universal– e implementar programas específicos que acumulen acciones en este sentido. Esto incluye un programa de emergencia para garantizar el acceso a servicios de conectividad en los barrios inscriptos en el Registro Nacional de Barrios Populares (RENABAP), cuya vulnerabilidad se ha visto acentuada en el marco de la emergencia sanitaria, pero también el desarrollo de otras acciones: programas que permitan la conectividad en instituciones públicas, la conectividad en zonas rurales y con condiciones geográficas desfavorables para el desarrollo de servicios TICs; el apoyo financiero para cooperativas y pymes que presten Servicios de TICs para la expansión y modernización de sus redes; la conexión de licenciatarios, cooperativas y pymes a la Red Federal de Fibra Óptica (REFEFO); y, en general, toda obra, proyecto o desarrollo tecnológico que contribuya a garantizar el servicio universal.\nSobre estas políticas conversamos con el director nacional de Fomento y Desarrollo del ENACOM Pablo Urquiza.\nEl ENACOM acaba de impulsar una serie de programas, en el marco de la emergencia sanitaria, que contribuyan a garantizar el servicio universal en el acceso a las TICs. ¿De qué se tratan?\nHay básicamente dos acciones que el ENACOM está llevando adelante. En primer lugar, el Directorio que se llevó a cabo la semana pasada aprobó la implementación de un programa de emergencia en el marco de la pandemia de Covid-19 para garantizar servicios TICs para habitantes de barrios populares. En concreto, se realizó una acción de apoyo al trabajo que el Estado desde sus estamentos Nacional, Provincial y Municipal viene desarrollando en Villa Azul, Avellaneda, que es uno de los focos donde en los últimos días ha habido casos de coronavirus. Allí, hemos estado acompañando la emergencia con la distribución de tarjetas telefónicas entre sus habitantes.\nEn segundo lugar, en este programa de emergencia se aprobó un fondo de 6 millones de pesos para atender, específicamente, las necesidades de los barrios populares, de las cooperativas y pequeñas y medianas empresas que prestan servicios TICs, con la novedad o el agregado de priorizar a aquellos barrios que se encuentran inscriptos en el Registro de Barrios Populares (RENABAP), que está en el ámbito del Ministerio de Desarrollo Territorial y Hábitat y se generó a instancias de las organizaciones sociales que trabajan en la problemática habitacional y de villas y asentamientos. Con esa población destinataria (un universo de más de 4.000 barrios distribuidos en todas las provincias, con una cantidad importante en los grandes centros urbanos: AMBA, Córdoba, Santa Fe) estamos trabajando la puesta en marcha de este programa, en la etapa de diseño y formulación de una estrategia tendiente a fortalecer la conectividad de estos barrios populares de todo el país. Bajo la concepción de garantizar el ejercicio del derecho a la comunicación de todos los argentinos, pero, fundamentalmente, de que el Estado pueda llegar donde el mercado no llega, donde hay muchas necesidades en la población, donde hoy, a las claras, en el marco de la pandemia, quedó evidenciada la necesidad de conectividad y de infraestructura para garantizarla.\nLa atención de la emergencia en el marco del ENACOM tiene un significado muy importante, porque era un organismo que no tenía entre sus prioridades la territorialidad y la atención de los sujetos excluidos y de los barrios y las comunidades más excluidas. Entonces, poder tener una atención rápida como la que llevamos adelante y que, seguramente, se va a extender a otros barrios en las próximas semanas y meses, resulta central. Al mismo tiempo, creemos fundamental el trabajo en la planificación de una política a mediano y largo plazo que permita, por un lado, llevar la infraestructura y conectividad, y, también, fortalecer la organización social, barrial, comunitaria, de las cooperativas y las pequeñas y medianas empresas.\n¿El fomento es para que las cooperativas y pymes puedan hacer tendido de red? ¿O se van a atender otras necesidades que tengan que ver con la provisión del servicio?\nEstamos trabajando ahora en el diagnóstico de los distintos barrios, porque no es lo mismo una localidad populosa en el ámbito del AMBA que pequeñas localidades de muchas de nuestras provincias. La idea es llegar con una batería de iniciativas que van desde la posibilidad de generar cooperativas o licenciatarios TICS donde no los hubiere, hasta fortalecer donde los hay y se requiere mejorar su capacidad de tendido y llegada domiciliaria. Porque lo que ocurre muchas veces es que la infraestructura del tendido llega hasta la puerta de los barrios y no se puede ir más allá.\nPara esto, vemos central articular con varios actores: porque están las pequeñas y medianas empresas, están las grandes empresas y también están los ciudadanos y las comunidades, y necesitamos trabajar con todos de acuerdo a la posibilidad que haya en cada comunidad. También por supuesto, articular con todos los organismos del Estado: en ese sentido es y será muy importante la colaboración que desarrollamos con ARSAT, con el Ministerio de Desarrollo Territorial y Hábitat para poder trabajar en el ámbito de los barrios populares, con la Secretaria de Innovación de la Jefatura de Gabinete, del mismo modo que el trabajo que llevemos en conjunto con los gobiernos locales y provinciales.\nEn este sentido, otra de las iniciativas que el ENACOM aprobó ya el mes pasado y que marca una nueva impronta, es que los aportes no reembolsables –esto es, subsidios que el ENACOM otorga a cooperativas y licenciatarias TICs–, que estaban restringidos a comunidades y localidades de hasta 10.000 habitantes, se ampliaron a un margen de 30.000 habitantes. Con lo cual, ahí ya hay más de 200 comunidades que pueden acceder al financiamiento del Fondo del Servicio Universal para fortalecer y mejorar su infraestructura, y para mejorar los tendidos de red y la conexión domiciliaria en el caso de cooperativas y licenciatarias que se dedican a ello.\nOtra de las líneas de acción, que apunta a otra dimensión de la garantía de conectividad pero que también es importante, es el trabajo que el ENACOM está realizando con las empresas provinciales. El pasado lunes, por ejemplo, se firmó con la provincia de Neuquén un aporte de 150 millones de pesos para completar el tendido de fibra óptica en la provincia, con el cual se va a llegar a más de 40 localidades que no lo tienen todavía.\n¿Se trata de empresas públicas provinciales?\nSi, Neuquén tiene una empresa provincial, con mayoría de participación estatal. Se llama NEUTICS y es la que va a ser la obra. En este mismo sentido, se aprobó en el directorio de ENACOM que, en el marco de las acciones del Servicio Universal, el organismo va a poder ejecutar obras a través llamados a concurso y licitación directamente desde el organismo. En síntesis, la idea es que el ENACOM tenga un mayor despliegue territorial, y construya una política a través de la conformación de estos espacios donde los actores están, pero lo que falta es que la política pública los aglutine en función de una tarea; en este caso, llevar la conectividad y poder realizar obras de tendido y de infraestructura allí donde fuera necesario.\nEn ese sentido estamos orientando nuestro trabajo hacia una mayor presencia territorial, hacia un fortalecimiento de los actores involucrados, y también facilitando los trámites de inscripción y de ejecución. A pesar de este contexto de pandemia, estamos llevando a cabo proyectos y ejecutando las acciones con estos fondos del Servicio Universal, que son las contribuciones que realizan las empresas y que administra el Estado Nacional con el objeto de redistribuir para favorecer la conectividad en aquellos lugares donde el mercado no llega. Es decir, garantizar una intervención por parte del Estado que preste atención a las comunidades y localidades que, por distintas razones, están excluidas.\nCuando uno piensa en localidades excluidas, muchas veces se imagina localidades pequeñas, o alejadas en las provincias; pero la exclusión en términos de comunicación también se da nomás en el ámbito de la Ciudad de Buenos Aires o apenas cruzando la General Paz. Es una realidad que atraviesa a gran parte de nuestras comunidades porque, de algún modo, este bien que es la comunicación se distribuye del mismo modo que el resto de los bienes. Por esto, la idea es que el ENACOM, además de ser un ente regulador, sea un organismo que pueda intervenir en la política pública para profundizar el ejercicio de los derechos, que sea parte un Estado cercano, como el que ha propuesto el presidente para poner a la Argentina de pie en este contexto tan difícil como el que estamos atravesando.\nOtro sector que ocupa las tareas del ENACOM, también en términos de fomento, es el de las productoras y los canales y señales, pequeños, medianos, cooperativos, sin fines de lucro. Seguramente, la pospandemia será muy dura para este sector. ¿Hay alguna de las políticas que, aunque hayan sido pensadas antes de la pandemia, puedan reconfigurarse para asistir a ese sector con políticas específicas?\nEn primer lugar, seguimos permanentemente llevando adelante los desembolsos que ya se venían ejecutando. Además, se acaba de lanzar una nueva convocatoria en el marco del FOMECA, que es un fondo de mejoramiento para la producción y la comunicación audiovisual que va destinado al colectivo de las radios, canales y productoras comunitarios sin fines de lucro. En este llamado se lanzó una línea de fomento a la producción de contenidos informativos radiales y televisivos, con un plazo de presentación durante todo el mes de junio. Ahí se pueden presentar todos aquellos que están registrados en el FOMECA, y aquellos que no lo están pueden registrarse. La decisión es, de algún modo, poder seguir volcando recursos del Estado a estas iniciativas que han quedado muy golpeadas por la crisis que venían arrastrando y también en el contexto de la pandemia.\nPor eso la idea es poder llegar rápido con estas acciones. Estamos proponiendo algunas nuevas líneas de producción de contenidos en derechos humanos, educación sexual integral, construcción de ciudadanía, para poder también orientar las producciones hacia temáticas importantes y asistir a la vez a estos canales que necesitan de estos fondos. Todo esto es parte de la redistribución que pretendemos hacer desde el ENACOM, en donde estamos pensando posibles herramientas que nos permitan dar una respuesta rápida en el marco de la emergencia.


Precalentamiento... y Ejercicios fisicos.\n« "... quien quiera oir, que oiga!" 1... L...\nNUEVA YORK.- Cuando Duane Knudson, profesor de kinesiología de la Universidad Estatal de California, mira a los atletas que están haciendo calentamiento antes de comenzar la práctica, ve un peligroso error después de otro. "Están haciendo elongación, tocándose la punta de los pies..." Suspira. "Es descorazonador."\nSi usted es como la mayoría de nosotros, aprendió que es importante hacer un calentamiento en la escuela primaria y seguramente continuó con la misma rutina desde entonces. La ciencia, sin embargo, avanzó. Los investigadores ahora creen que algunos de los más enraizados movimientos de los ejercicios de calentamiento son no sólo una pérdida de tiempo, sino decididamente malos.\nLa antigua creencia de que mantener un estiramiento durante 20 a 30 segundos -conocido como elongación estática- prepara los músculos para el entrenamiento es completamente errónea. En un reciente estudio de la Universidad de Nevada, Las Vegas, los atletas generaron menos fuerza en los músculos de sus piernas después de realizar elongación estática que lo que lograban sin ningún tipo de estiramiento. Otros estudios hallaron que la elongación disminuye la fuerza de los músculos en alrededor del 30%. Además, elongar una sola pierna puede reducir también la fuerza de la otra, probablemente por el sistema nervioso central se rebela contra los movimientos.\nUn calentamiento bien diseñado comienza por aumentar el calor corporal y el flujo de sangre. Los músculos calientes y los vasos sanguíneos dilatados absorben oxígeno y utilizan el combustible almacenado más eficientemente. También soportan mejor la carga.\nPara elevar la temperatura corporal, un calentamiento debe comenzar con actividad aeróbica, generalmente trote ligero. La mayoría de los entrenadores y atletas lo han sabido desde hace años. Es por eso que los jugadores de tenis corren alrededor del court cuatro o cinco veces antes del partido y los maratonistas trotan frente a la línea de largada. Pero muchos atletas hacen esto demasiado pronto o demasiado intensamente. Un estudio de 2002 en jugadores de voleibol descubrió que los que habían calentado y luego se habían sentado en el banco durante 30 minutos tenían la espalda más rígida que antes del calentamiento. Y otros trabajos demostraron que un calentamiento demasiado vigoroso simplemente cansa. El calentamiento aeróbico debería tomar sólo entre cinco y 10 minutos, con cinco minutos de recuperación.\nLos fisiólogos ahora coinciden en que aunque la elongación estática es todavía casi universalmente practicada por atletas amateurs, no mejora la capacidad de los músculos para actuar con más fuerza. "Uno puede sentir que es capaz de estirarse más después de un estiramiento de 30 segundos -dice McHugh-, de modo que cree que mejoró la preparación muscular." Pero generalmente sólo ha mejorado su tolerancia mental al disconfort que produce la elongación. El músculo en realidad está más débil.\nPor otra parte, estirar los músculos en movimiento, una técnica conocida como elongación dinámica, aumenta la fuerza, flexibilidad y rango de movimiento. En movimiento, los músculos no experimentan la insidiosa respuesta inhibitoria. En lugar de eso, reciben lo que McHugh llama "un mensaje excitatorio" para que actúen.\nSin embargo, todavía existe controversia acerca de hasta qué punto el calentamiento dinámico evita las lesiones. Los estudios son cada vez más claros en el sentido de que hacer una elongación estática solamente antes de la actividad ayuda poco o nada.\nEl trabajo más extenso se hizo en reclutas; los resultados mostraron que igual número de personas desarrollaban injurias en la parte inferior de sus piernas independientemente de si habían realizado o no elongación estática antes de las sesiones de entrenamiento. Otro gran estudio publicado este año por el Centro de Control de Enfermedades de los Estados Unidos encontró que las lesiones de rodilla disminuían prácticamente a la mitad entre jugadoras de fútbol que realizaban un programa de calentamiento que incluía tanto elongación dinámica como estática.\nY en el golf, una nueva investigación realizada por Andrea Fradkin, profesora asistente de ciencias del deporte en la Universidad Bloomsburg de Pensilvania, sugiere que aquellos que hacen calentamiento tienen nueve veces menos posibilidad de lesionarse.\n"Esto realmente nos abre los ojos -dice Fradkin, que antes era jugadora de golf-. Yo no hacía calentamiento, pero ahora lo hago."\npublicado por drgasparotti a las 12:15 · 2 Comentarios · Recomendar\nHola! totalmente de acuerdo con lo de la elongación estatica, creo que no sirve ya que solo sirve para quitar la flojera, saludos!!\npublicado por Rodrigo, el 10.01.2009 01:40\nDe acuerdo con tu post, el calentamiento es lo más importante del ejercicios fisico. Espero sigas escribiendo.\npublicado por maquinas de ejercicios, el 05.09.2011 17:04


Ampliamos plazo de devoluciones hasta 30 días\nENVÍO RÁPIDO 24H - 48H\nSeguimos trabajando en colaboración con las empresas de transporte para que los envíos lleguen lo antes posible\nChaquetas calentitas para el invierno, looks otoñales, jerseys de algodón... ¡Y mucho más! Echar un vistazo\nEncuentra inspiración con estas ideas\nErrores a evitar al elegir ropa plus size: sácate el máximo partido\nComprar ropa es uno de los grandes placeres para aquellas mujeres curvy que aman la moda. Pero en muchas ocasiones, muchas tienen dificultades para buscar prendas que le favorezcan y les hagan lucir espectaculares y a la moda.\nCómo vestir en Navidad: looks rompedores y cómodos\nEmpieza el mes de diciembre y con él, un mes de eventos, compromisos y reuniones familiares, la Navidad ya está aquí. Este año, la situación obliga a vivir esta época navideña de una manera distinta, sin fiestas nocturnas y sin tantos eventos a los que ir arreglados.\nCómo llevar una sudadera de hombre con estilo\nA lo largo de los años, la forma en que se usan las sudaderas ha cambiado. Entre tantos tipos de sudaderas disponibles, esta prenda ha conseguido tener una gran versatilidad, siendo un elemento clave en cualquier armario masculino.\n“Me encanta ir a la moda y crear mis propios looks jugando con las prendas. A veces es difícil escoger ropa que se adapte a mi cuerpo. En Ohtalla siempre encuentro outfits que resaltan mi personalidad y me ayudan a ser quien quiero ser. #celebromitalla\nTienda especializada en moda de tallas grandes\nEn Ohtalla venimos rompiendo esquemas, porque los estereotipos ya están muy quemados, y declaramos abiertamente nuestro firme compromiso por el libre pensamiento Body Positive.\n¿Cuántas veces sales a comprar ropa de tallas grandes y vuelves a casa con las manos vacías? Aún, en la actualidad, una persona con una talla mayor de L tiene dificultades para comprarse una prenda básica en cualquier centro comercial. ¿Por qué? Porque hay demasiadas marcas que “limitan el derecho de admisión” a las personas que no cumplen con los cánones establecidos.\n¡Por eso hemos creamos OHTALLA! Para acabar con los cánones de belleza obsoletos. Queremos devolverte el derecho a entrar en una tienda donde las tallas se ajusten a ti y no al revés. Trabajamos desde la talla L hasta la 6XL, así que pídenos todo lo que quieras porque tenemos todo lo que necesitas y te encantará.\nSi quieres, puedes visitarnos en nuestra tienda física. Nos encontramos en El Albir (Alicante), aunque nosotros preferimos ponértelo más fácil y hemos diseñado para ti una tienda online de tallas grandes. Es fácil de manejar e intuitiva pero, si tienes alguna duda o necesitas hacer alguna consulta sobre alguna prenda, habla con nosotros y lo resolveremos. Nuestra tienda online de tallas grandes está a tu disposición online las 24 horas del día.\nTendencias de moda en tallas grandes para hombre y mujer\nYa es hora de dejar atrás la ropa que te sirve porque “es lo que hay”. Es momento de abrazar como nunca tu talento estético. Te gusta la moda y estás al día en cuanto a tendencias. Está claro que necesitas expresarte y vestir como te sientes. ¿Sabes qué te mereces? Te mereces estrenar ropa moderna en tallas grandes cada mes y cuidar de tu bolsillo al mismo tiempo. Eso es lo que hacemos posible en Ohtalla.com.\n¿Te gustaría tener un buen fondo de armario que te identifique y que saque tu personalidad a relucir? Tanto si eres hombre como si buscas tallas grandes para mujer, en nuestro catálogo tenemos muchas oportunidades para ti. Nuestra misión es sacarte de la rutina y dibujar en tu cara una sonrisa con nuestra ropa plus size.\n¿Buscas un conjunto que insinúe tu silueta ensalzando lo mejor de ti? Revisa nuestra sección de vestidos de tallas grandes online y haz tu pedido cuando quieras. ¿Eres un hombre deportivo al que le gusta sentirse fresco y cómodo? Échale un ojo a nuestro catálogo. Tienes una gran variedad de prendas sport elegantes donde elegir.\nDescubre la ropa moderna y actual para tallas especiales\nEn Ohtalla.com trabajamos cada día para marcar tendencia con un estilo moderno y desenfadado que siempre queda bien. Esa es la clave principal de nuestro éxito como tienda online de tallas grandes, el buen gusto de nuestro escaparate digital. Como ves, estamos muy seguros de nuestras propuestas. Nos sentimos orgullosos porque sabemos que trabajamos con marcas que confeccionan prendas de la mejor calidad.\nA partir de hoy, tu armario nunca más se sentirá incapaz de responder a tus necesidades, sobre todo porque podrás comprar ropa de tallas grandes económicas. Es cierto, nuestro catálogo llega con todo tipo de precios, pero ninguno de ellos es inaccesible. ¿Sabes por qué? Porque cuando elegimos los productos que queremos vender, lo hacemos pensando en ti.\nPara que siempre estés a la última, te invitamos a revisar cada mes las novedades de Ohtalla.com. Cada temporada nos esforzamos por encontrar esa blusa que le quedará perfecta a tu pantalón de corte palazzo. Nos desvivimos por dar con esa falda o con ese vestido que nada más verlo te hará sentir guapa. ¿Has visto nuestras camisetas en tallas grandes para hombre? Todos tus amigos querrán una cuando vean lo bien que te queda.\nSabemos que es difícil encontrar ropa plus size al mejor precio, pero en Ohtalla.com es nuestra realidad de cada día. Por esa razón seguimos creciendo y estamos tan cerca de ti.\nAquí nos tienes, apostando por la moda actual y llevando las nuevas tendencias a tu vida. Creemos que ya era tiempo de promocionar un estilismo más contemporáneo para la ropa en tallas grandes de mujer y hombre, para mujeres y hombres reales. Por eso, en Ohtalla.com nos propusimos conseguirlo sin pensarlo dos veces.\nComenzamos la casa por los cimientos con nuestra tienda física en Alicante. Ya, en la actualidad, hemos cruzado unas cuantas fronteras y tenemos clientes repartidos por toda España gracias a nuestra tienda online de tallas grandes. Nuestros clientes saben que vestir bien es todo un placer, pero vestir como a uno le gusta, es aún mejor. En Ohtalla puedes conseguir ambas cosas al mismo tiempo.\n¿Sabes qué es lo mejor? Que estamos hablando de ropa moderna en tallas grandes: te queda perfecta y te permite tener el clóset que siempre soñaste.\n¡Y no te pierdas nuestra sección de Outlet! Encontrarás bonitas prendas plus size con descuento.\nEl próximo fin de semana, ¡ESTRENAS!


Covid-19: La pandemia acelera la desnutrición en el mundo; poblaciones en riesgo – Revista Mensaje\nHome / Noticias / Internacional / Covid-19: La pandemia acelera la desnutrición en el mundo; poblaciones en riesgo\nLa emergencia alimentaria, consecuencia de la pandemia, ha afectado y sigue afectando a varios países del mundo. Pero la Iglesia católica está siempre en primera línea para llevar ayuda a los que ya no tienen alimentos.\n13 noviembre, 2020, 10:13 am\n“En 2019, 690 millones de personas no tenían alimentos suficientes y el Covid-19 puso a otros 130 millones de personas en riesgo de hambruna a finales de 2020”: estas son las dramáticas cifras que abren el presente número del Boletín sobre las personas vulnerables y frágiles en movimiento en tiempos de Covid-19, editado por la Sección de Migrantes y Refugiados del Dicasterio para el Servicio del Desarrollo Humano Integral. El foco de atención de la semana actual es la emergencia alimentaria resultante de la pandemia de coronavirus: el Covid-19, de hecho, ha dejado a muchas personas sin trabajo y, por consiguiente, ya no pueden satisfacer necesidades básicas, como la alimentación. Pero afortunadamente hay muchos ejemplos en el mundo de la ayuda que la Iglesia católica ofrece a los necesitados.\nMYANMAR: 1.700 SACOS DE ARROZ DONADOS A LA POBLACIÓN\nUn primer testimonio proviene de Myanmar, donde las parroquias del estado de Chin se han unido para enviar arroz y otros productos de primera necesidad a las aldeas más aisladas, incluidas las del municipio de Paletwa. A finales de octubre, se donaron 1.700 sacos de arroz a la población local, mientras que “Karuna”, la Cáritas nacional, envió una donación en efectivo para comprar otros alimentos. Además, 130 desplazados internos —no solo católicos, sino también bautistas y budistas— han encontrado un punto de acogida en la iglesia de San Pedro en Patewa, mientras que otros 3.000 están alojados en Samee, en cuatro campamentos temporales: aquí, la Iglesia católica, junto con el Programa Mundial de Alimentos y otras ONG, se ocupa de ellos diariamente.\nMACAO: “MOTHER MEAL”, COMIDAS GRATIS EN MEMORIA DE LA MADRE TERESA DE CALCUTA\nOtro ejemplo viene de Macao, donde los misioneros claretianos lanzaron la iniciativa “Mother meal” en memoria de Santa Teresa de Calcuta. El proyecto, que recibió apoyo financiero del obispo local, monseñor Stephen Lee Bun Sang, prevé la distribución de paquetes de alimentos de supervivencia a 50 familias de migrantes afectados por el Covid-19. En el futuro, se prevé ampliar la iniciativa involucrando a las familias más pudientes, de manera que puedan apoyar al menos a una familia indigente durante todo un año, creando un verdadero “círculo virtuoso” de ayuda.\nY desde Asia, precisamente desde Bangalore, en el sur de la India, llega un tercer testimonio: aquí, algunas hermanas de diferentes congregaciones han iniciado un programa de seguridad alimentaria que, cada día, lleva ayuda a 200 pobres afectados por la pandemia. La iniciativa se lleva a cabo junto con la “Dream India Network”, una organización no gubernamental integrada por laicos y religiosos católicos que trabaja en Bangalore desde 2012. Gracias a ello, durante el encierro, más de 4.000 trabajadores migrantes recibieron alojamiento y comida gratuitos, así como asistencia sanitaria y psicológica en línea.\nPor consiguiente, Asia parece ser el continente más afectado por la emergencia alimentaria, lo que pone en peligro la supervivencia de las poblaciones locales, especialmente de los grupos más vulnerables, como los niños. Michele Prosperi, portavoz de “Save the Children”, dice lo siguiente:\n“La malnutrición es un problema enorme que, lamentablemente, se ve muy amplificado por el impacto de la pandemia Covid-19 que actúa como un verdadero ‘acelerador’ de la malnutrición. Según nuestras estimaciones, más de seis millones de niños, de hecho, casi siete, menores de cinco años, podrían sufrir malnutrición aguda a finales de año. Es un número enorme. Especialmente en Asia: esta es la zona más crítica, donde se encuentra cerca de la mitad de ese número. Y luego el África subsahariana, con una cuarta parte del total de casos detectados. Pero la malnutrición también es el efecto de algunos factores específicos, en primer lugar, la pobreza: si desde el punto de vista de la salud, esta crisis —estas son las cifras de la Organización Mundial de la Salud— ha afectado a unos 50 millones de personas en todo el mundo, debemos pensar que habrá unos 150 millones más de niños en situación de pobreza. Y la pobreza desencadena, por supuesto, el mecanismo de la desnutrición. Incluso en Italia, según nuestras estimaciones, a finales de año tendremos un millón de niños más en la pobreza absoluta, con la dificultad de disponer de los recursos necesarios para acceder a alimentos suficientes y nutritivos cada día. El segundo factor es la escuela: en la actualidad, hay más de 360 millones de niños que debido a la pandemia no han tenido acceso a la escuela y, por lo tanto, a la única comida garantizada y disponible todos los días. Sabemos muy bien que para muchos niños la ausencia de la escuela provoca un déficit educativo, pero para muchos otros se trata precisamente de no tener garantizada la única comida diaria. El tercer factor son los conflictos que han puesto y están poniendo de rodillas a países enteros: pensemos en Siria, pensemos en Yemen, donde además de los bombardeos que han estado golpeando a civiles, hospitales y escuelas ininterrumpidamente desde el comienzo del conflicto, es en realidad la desnutrición la que es el ‘asesino’ que aumenta constantemente, porque la gestión de la pandemia se está llevando a cabo literalmente bajo las bombas. Así pues, es precisamente en estos países donde el número de niños que, lamentablemente, tienen problemas de malnutrición grave y cuya sobrevivencia está en riesgo, está creciendo enormemente”.\n—¿Qué recomendaciones hace Save the Children a la comunidad internacional para resolver este problema?\nLa palabra clave en este caso es colaboración: sabemos que el recurso crucial para poder hacer frente a este enorme impacto —que tendrá consecuencias a medio y largo plazo precisamente en los sistemas de seguridad alimentaria de todos los países del mundo y en particular en los más frágiles— requiere la colaboración de toda la comunidad internacional. Se deben realizar inversiones para garantizar la supervivencia de los sistemas alimentarios; se debe prestar ayuda humanitaria para llegar a los niños y las familias más vulnerables y necesitadas; en caso de conflictos, se debe respetar la cesación del fuego. Por ejemplo, en Yemen, a pesar de los numerosos llamamientos, el alto el fuego no está funcionando y es esencial entrar en el país con ayuda humanitaria y llegar a los niños y las familias que necesitan ayuda alimentaria para sobrevivir. Los niños también deben ser la prioridad en las estrategias de planificación de la recuperación después de una pandemia, cuando la emergencia podrá abordarse mediante la vacunación y otros cuidados médicos. Por cierto, debemos recordar que, desde el punto de vista de la salud, la pandemia no es, lamentablemente, la única emergencia: se han suspendido muchas campañas de vacunación infantil debido a las medidas de control y prevención del coronavirus, pero esta interrupción está poniendo a muchos niños en dificultades frente a enfermedades que habían sido erradicadas o estaban siendo combatidas. Por lo tanto, en este momento necesitamos líderes de la comunidad internacional, jefes de gobierno, organismos de las Naciones Unidas, organizaciones humanitarias, que juntos asuman la responsabilidad de tomar medidas inmediatas y actuar para mitigar lo que serán los dramáticos efectos de la pandemia que todos los números nos revelan. La situación es realmente muy difícil en este momento. Tenemos que encontrar estrategias comunes, compartir recursos, tratar de utilizar las mejores experiencias y compartirlas, porque solo así podremos asegurar que los Objetivos de Desarrollo Sostenible de 2030 se puedan alcanzar al menos parcialmente.\nCOVID-19 Desnutrición Hambre Niños Pandemia Save the Children Sociedad\nObispos de Pakistán apoyan a la minoría rohingya


Trucos para quitar los olores de la ropa cuando sale de la lavadora\nAsí puedes quitar el olor a humedad de la ropa\nSofía Pacheco Publicado el 10 de noviembre, 2021 • 14:00\nMuchas veces hacemos la colada y la ropa no sale oliendo a limpio, sino que huele raro, como a humedad, a cerrado, mezclado con suciedad y sudor. A lo largo de este texto vamos a dar algunos consejos para ser capaces de quitar los olores de la ropa, como es olor a humedad y esos malos olores a la colada recién sacada de la lavadora.\nIndependizarse es un horror cuando te das cuenta que los platos no se limpian solos, la colada no se tiende sola y el suelo hay que barrerlo a diario y más si hay mascotas en casa. Bromas aparte, la tarea más odiada por todos los adultos, aparte de planchar, es la colada. Tener que poner lavadoras no mola nada en absoluto, y menos aun cuando esa colada, por el motivo que sea ha salido mal y tenemos que volver a lavar, con el gasto de luz y agua que eso supone.\nAhora traemos varias soluciones para eliminar ese olor rancio, esos olores a sucio, a mal lavado y a humedad sin tener que poner en riesgo nuestra ropa. Nosotros no somos muy partidarios de consejos como usar hierbas, lavar prendas de forma individual, usar vinagre, etc.\nVamos a dar trucos serios y reales que a nosotros nos han servido y han solucionado esos momentos en los que se nos cae el mundo porque toda la colada huele raro y no entendemos por qué. Debemos aclarar que cada caso es distinto y que esos malos olores provienen de factores diferentes como mezclar ropas con distinto tipo de suciedad, dejar la colada durante horas dentro de la lavadora, no usar suficiente detergente, etc.\nTender al sol\nSabemos que no todos vivimos en medio de un campo con acceso al aire libre, pero si notamos que una o varias prendas han salido oliendo a humedad, puede ser porque se han quedado mucho rato en la lavadora y necesitan secarse al aire fresco.\nLo mejor es que se sequen al sol. Para ello, les damos la vuelta y la colgamos con pinzas de los extremos, de forma que cuelgue lo suficiente para que el viento entre en la prenda y se airee bien. Si no tenemos patio, nos sirve un balcón, terraza, azotea, ventana, pero ha de secarse al aire libre. Solo así lograremos un gran resultado. Si vemos que no se le quita el olor a cerrado y a humedad, entonces habrá que volver a lavarla a mano, o en la lavadora.\nSi es una prenda pequeña tipo camiseta o pantalones cortes, podemos lavarla a mano, si es una prenda de mayor tamaño, habría que echarla a la lavadora. Es importante también respetar las indicaciones de cada prenda, ya que algunas no se pueden lavar a máquina y/o necesitan un detergente especial, y esas indicaciones que nos estamos saltando pueden haber provocado ese mal olor.\nNo llenar tanto la lavadora\nHay un truco que muy poca gente sabe para quitar los olores de la ropa, y es que para que la lavadora pueda lavar bien nuestra ropa y todo salga limpia, oloroso y sin manchas, hay que respetar la capacidad del tambor de la lavadora. Si nuestra lavadora es de 20 kilos, no significa que le podemos meter 20 kilos de ropa, sino que hay que pensar en que esa ropa va a mojarse y pesará más y le costar más remover todo.\nLo que hay que hacer es respetar el espacio y para ello hay una norma y es dejar SIEMPRE un palmo entre las prendas y el techo del tambor. Solo así nos aseguramos del que el lavado vaya todo lo bien que se espera. De esta forma la capsula biodegradable funcionará adecuadamente, el suavizante estará en su cantidad perfecta, el centrifugado será como debe, etc.\nAdemás, si vemos que son prendas muy voluminosas, lavarlas de forma individual y no cargar de más, como podría ser abrigos, mantas o incluso el nórdico. Son pendras muy voluminosas que van a abultar mucho y al mojarse crearán un sobre esfuerzo de la máquina. Nosotros recomendamos llevar el nórdico y otras prendas de gran volumen a una tintorería, además, allí nos quitarán los pelos, los malos olores y nos lo desinfectarán, y nosotros no nos habremos molestado.\nLimpiar lavadora, goma y cajón del detergente\nEsto es de vital importancia. La lavadora no se lava mientras lava nuestra ropa, sino que, en la rejilla del tambor, en la goma, en la puerta, en los cajos del detergente y tal se acumula suciedad, y esa suciedad se va arrastrando lavado tras lavado y también se va acumulando.\nEs una pescadilla que se muerde la cola. Si esas partes de la lavadora que están en contacto con nuestra ropa están sucias podría ser uno de los motivos por los que nuestras prendas salen oliendo a humedad, a cerrado, no dan la sensación de limpieza profunda, etc.\nTambién podemos realizar lavados de la propia lavadora usando unos geles, tiras y capsulas especiales que limpian el interior de la lavadora, así como los conductos internos e incluso ayudan a desincrustar la suciedad de las gomas de la puerta. Todo sea por quitar los olores de la ropa en el futuro.\nOtros consejos para quitar los olores de la ropa\nExisten otros trucos para quitar los olores de la ropa, y es que pueden influir diversos factores y son los que vamos a detallar a continuación:\nNo mezclar ropa sudada con ropa más limpia, como toallas, pijamas, sábanas, etc.\nSila ropa tiene pelos y olor a animales, es recomendable quitar esos pelos y airear la prenda un poco nates de lavarla. Lavar solo con ropa sucia del mismo estilo, es decir, con olor a animales.\nRespetar las indicaciones de lavado de cada prenda.\nUsar un detergente de calidad que se disuelva bien y entre en profundidad en la ropa.\nNo cargar mucho la lavadora.\nNo dejar la lavadora parada mucho tiempo porque acumula suciedad y humedad.\nLimpiar el interior y todas las partes de la lavadora.\nNo dejar la colada dentro por más de 2 horas.\nSi la ropa está muy sucia, por ejemplo, llena de barro, mejor hacer pequeñas coladas que todo de una sola vez.\nHacer lavados de la lavadora con productos especiales para ello mínimo una vez al mes.\nRunning en carretera: ¿cuál es el lado correcto para correr?\n¿Tienes gatos? Estas son sus enfermedades más comunes


El peronismo bonaerense, resuelto a apostar por la unidad - ExtraNews\nHomePolíticaEleccionesEl peronismo bonaerense, resuelto a apostar por la unidad\nDaniel ArroyoDestacadaExtraFernando GrayFlorencio RandazzoFrente RenovadorGustavo ArrietaGustavo MenendezHay 2019Hugo CorvattaMaria Eugenia VidalPablo GaratePaco DurañonaPacto fiscalPJ BonaerensePJ Unidad y RenovaciónSergio MassaUnidad Ciudadana\nEl peronismo bonaerense, resuelto a apostar por la unidad\nPor Manuel Herranz\nLa tradicional foto, luego del encuentro entre el PJ bonaerense y los intendentes del interior, en San Antonio de Areco. Foto: Twitter Durañona\nElecciones, Panorama Bonaerense, Partidos Politicos\nEl Partido Justicialista, a nivel nacional, se encuentra inmerso en un período de transición, causado por el triunfo electoral de Cambiemos en las últimas elecciones legislativas, que motivó a que dirigentes de diversas corrientes internas asumieran que la mejor alternativa para derrotar al oficialismo en 2019 será la unidad del espacio. Por eso, el análisis de la coyuntura actual, la revisión de errores pasados y el planteo de estrategias políticas están a la orden del día. Todo por la necesidad de hallar candidatos de peso, capaces de confrontar con las imágenes aún positivas del macrismo, sustentadas en un monstruoso blindaje mediático.\nEn ese sentido, la Provincia de Buenos Aires ha sido uno de los núcleos históricos para el PJ y, en la actualidad, una de las bases para reforzar la creencia de que se puede vencer al Gobierno actual en los comicios y volver a ostentar el poder. De esta manera, la nueva conducción del PJ bonaerense, encabezada por Gustavo Menéndez (Merlo) y Fernando Gray (Esteban Echeverría), ha propuesto desde el comienzo de su mandato conformar un ámbito de unidad, dentro del que confluyan las diferentes vertientes pejotistas en las que se ha diseminado el partido en el último tiempo. Las contradicciones y las dificultades, en este proceso que ha comenzado a finales de 2017, han cantado el presente.\nLos intendentes de distritos cercanos al Área Metropolitana, que tienen preeminencia en la estructura partidaria provincial, han confeccionado sendos bloques en la Legislatura bonaerense (bajo la nomenclatura de “PJ Unidad y Renovación”), con ex jefes comunales como principales referencias: Julio Pereyra, de Florencio Varela, en Diputados; y Darío Díaz Pérez, de Lanús, en el Senado. Esos legisladores, si bien han expresado sus críticas hacia la gestión de María Eugenia Vidal, aportaron el quórum necesario para que Cambiemos lograra aprobar el paquete de medidas girado por la mandataria, en diciembre. Más aún: desde el edificio de calle 6, ven a ese colectivo como el principal aliado parlamentario para el año laboral que acaba de comenzar.\nEse “diálogo” y el vínculo aceitado de esa rama peronista con dos alfiles de la Gobernadora, como el Jefe de Gabinete, Federico Salvai, y el Presidente de la Cámara Baja, Manuel Mosca, fue cuestionado con contundencia por alcaldes de tierra adentro, que conformaron un grupo de trabajo para documentar sus inquietudes y generar soluciones ante los problemas locales. La exigencia vidalista al Pacto Fiscal y el ahogo por el aumento del Impuesto Rural, al frente. En este núcleo, se han destacado Francisco “Paco” Durañona (San Antonio de Areco) y Alfredo Fisher (Laprida), quienes, precisamente, habían levantado la voz en la previa al sufragio del peronismo: buscaban postular una lista propia y, al final, cedieron ante la embestida de la nómina de Menéndez.\nEl propio Durañona, tras el encuentro del PJ bonaerense en San Bernardo, en enero, había twitteado contra el comunicado emitido tras el cónclave. No por el contenido, que fustigaba a la administración de Vidal, sino por lo extemporáneo de la proclama: según el Intendente kirchnerista, el reclamo orgánico del PJ debía ser antes, cuando la Gobernación había empezado a presionar para la adhesión de los municipios a la Ley de Responsabilidad Fiscal que, tal como agregaba, le quitaba (y aún lo piensa) autonomía a las comunas.\nEn otro plano, Menéndez y Gray se mostraban en reuniones privadas con Sergio Massa, Florencio Randazzo y refrendaban sus intenciones con el apoyo a iniciativas como el “Encuentro por la Unidad”, en la Universidad Metropolitana para la Educación y el Trabajo, o el mitin de este fin de semana en La Pedrera, San Luis, convocado por la organización nacional del PJ. Los dirigentes bonaerenses más cercanos a la ex Presidenta, Cristina Fernández de Kirchner (como los jefes comunales del interior provincial; Mario Secco, de Ensenada; Jorge Ferraresi, de Avellaneda; o Walter Festa, de Moreno), en principio eran reticentes a la unidad con ciertos sectores. Asimismo, sobre todo desde el massismo, había algún reparo en sumar al kirchnerismo a la nueva amplitud del partido.\n¿Cómo lograr la unidad ante tanta atomicidad? Difícil, en un cóctel de egos poderosos. Sin embargo, esta semana sucedieron acontecimientos que podrían ayudar a salvar las disidencias y limar asperezas, que parecían perennes.\nEl pasado miércoles 14, en San Antonio de Areco, Durañona fue el anfitrión de una reunión entre dirigentes del interior pero, en esta ocasión, con asistentes especiales: Gustavo Menéndez, Fernando Gray, otros alcaldes del Conurbano y legisladores peronistas viajaron hasta la citada ciudad, a fin de delinear tácticas a utilizar para lograr modificaciones en el tan denostado Pacto Fiscal, la recuperación del Fondo de Infraestructura Municipal (FIM) y el acercamiento de posiciones hacia 2019.\nLa presencia del binomio conductor del PJ provincial no pasó desapercibida. De no hacer públicas sus ideas sobre el Pacto, a firmar un documento en contra y, ahora, a delinear propuestas con la pata peronista más opositora a Vidal. Sin dudas, la modificación de la postura ha sido marcada y, en tren de aunar esfuerzos, cuanto más puedan agruparse las filas, mejores dividendos habrá.\n“No es una oposición caprichosa, proponemos una alternativa donde se modifiquen algunos puntos. Necesitamos que se restablezcan el FIM y el Fondo de Seguridad, que se aumenten los valores de coparticipación en un 20%”, subrayó Durañona. Menéndez, por su parte, fue categórico en el apoyo a la iniciativa, que formalizará proyectos de ley para enviarles a senadores y diputados peronistas después de las Pascuas. “El encuentro nos fortalece, la unidad tiene que ver con el trabajo concreto para cubrir las necesidades de los bonaerenses”, señaló el “Tano”. En el próximo evento, se espera a delegados massistas.\nLa jornada podría ser el puntapié para una real unidad en el seno peronista, hasta ahora encorsetada al discurso de las autoridades partidarias y a intentos en vano. Por lo pronto, Menéndez, con su gesto de aproximación, buscó subsanar heridas del pasado reciente. De todos modos, alcaldes aliados a Durañona (como Germán Lago, de Alberti; Marcelo Santillán, de Gonzales Chaves; y Walter Torchio, de Carlos Casares), junto al cañuelense Gustavo Arrieta, ya trabajan desde enero en el Grupo de Trabajo de Propuestas para el Campo, dependencia creada dentro del PJ bonaerense: algunos de ellos asistieron esta semana, junto a Gray, a Expoagro.\nMientras Durañona recibía a los popes del pejotismo, Arrieta y su par de Saavedra, Hugo Corvatta, se juntaron con otros once intendentes, en la Fundación Internacional para el Desarrollo Local, de Capital Federal. Hernán Y Zurieta (Punta Indio), Néstor Álvarez (Guaminí), Aníbal Regueiro (Presidente Perón) y Juan Carlos “Chinchu” Gasparini (Roque Pérez) fueron algunos de los que expusieron ideas preliminares antes del Congreso partidario, de este sábado en Villa Tesei, Hurlingham.\nPero, eso no fue todo. Este jueves, un envalentonado Menéndez mantuvo una reunión con el Diputado provincial del Frente Renovador, Pablo Garate, y el Diputado nacional del mismo espacio, Daniel Arroyo. Conversaron acerca de la posibilidad de solicitar la emergencia alimentaria en Buenos Aires. Todo, bajo la estela de la unidad. Un referente de la fuerza política de Sergio Massa, Jorge D’Onofrio, ya ha explicitado su postura en torno a la comunión peronista: formó parte de una actividad de legisladores de Unidad Ciudadana, contra el cierre de escuelas rurales y del Delta, y brindó su acompañamiento a la jornada doble en La Pedrera. Arroyo y Felipe Solá, en tanto, fueron oradores en el “Encuentro por la Unidad”.\nEn definitiva, el camino de la reconstrucción empieza a asfaltarse. Este sábado, en el Congreso del PJ bonaerense, se hablará de unidad, relanzamiento y se propiciará la modificación de la Carta Orgánica, tal como adelantara ExtraNews. Si se suma al evento puntano, el peronismo podrá empezar a juntar avales que lo erijan como un adversario de fuste contra el macrismo. Para, así, hacer del lema “Hay 2019” una realidad tangible.\nAvance en seguridad en La Plata: Garro presentó el tendido de 50km de...\nEl intendente Julio Garro presentó el tendido\nDocentes bonaerenses al paro la próxima semana\nLos gremios docentes bonaerenses lanzaron un paro\nVolatilidad y debilidad. Otra jornada negra para el Merval disparó el...\nEl dólar subió un 2% (84 centavos)\nRedacción Manuel Herranz\nRedactor ExtraNews.Licenciado en Comunicación Social de la UNLP. Técnico Superior en Periodismo Deportivo.\n"Negamos terminantemente que haya habido tráfico de influencia por parte de nuestro defendido"\nPablo Giorgelli: "La producción de cultura no sólo es un acto político, sino uno de resistencia"


Pedro Piqueras: "El pregón es una oportunidad de poder acercarme a vuestro carnaval".\nMiguelturra, 27 Enero 2004\nEl pregonero habló sobre los carnavales.\nEl presidente de la asociación de Peñas del Carnaval de Miguelturra, Serafín Delgado, la concejala de cultura, Mª Ángeles Trujillo, y representantes del departamento de cultura del consistorio local tienen previsto mantener este miércoles una primera reunión con el pregonero de los carnavales 2004, Pedro Piqueras. Como ya es tradicional los máximos representantes del carnaval de Miguelturra trasladarán al pregonero toda la información sobre la historia y el presente de las que fueron declaradas en Castilla la Mancha primeras fiestas de Interés Turístico Regional (1 de marzo de 1984).\nAntes de producirse este primer encuentro Pedro Piqueras confesaba en los micrófonos de Radio Miguelturra que ha vivido "siempre ajeno al carnaval". Avanzó que su pregón "será el de una persona que normalmente no vive los carnavales. Para mí ir a Miguelturra a dar el pregón es fundamentalmente una ocasión de acercarme al carnaval". Se dirigió de forma expresa a los carnavaleros churriegos para manifestar un deseo: "que os divirtáis muchísimo".\nEl popular periodista y presentador, que reconoció sentirse sorprendido por el ofrecimiento, destacó la tradición carnavalera de Miguelturra "donde sé que la gente vive el carnaval desde pequeños de una forma extraordinaria". En sus primeras palabras ofrecidas en uno de los medios locales bromeaba sobre la fiesta de la máscara y el disfraz "que debería ser la fiesta de los famosos, para que por lo menos durante unos días no se nos reconociera".\nPor motivos laborales el albaceteño avanzó que no podrá disfrutar del carnaval de Miguelturra todo lo que hubiera deseado "puesto que como mucho tendré que irme en la mañana del sábado". Pedro Piqueras reflexionó sobre las diferencias entre una alocución en público, como el pregón de carnaval, y la grabación de un programa de televisión en un estudio, "no es lo mismo porque cuando veo a la gente delante paso un poco de miedo escénico, como por otra parte me parece que le pasará a todo el mundo".\nEn el transcurso de la entrevista emitida en directo en Radio Miguelturra el presentador del espacio "Siete días, siete noches" (A3 TV) no dudó en calificar la televisión que se hace en la actualidad como "la más zafia que se ha hecho en toda su historia en España". Sin querer entrar en pronunciarse sobre los nombres de programas que calificó como "basura" se mostró convencido en la posibilidad de realizar "una televisión diferente", lejos de los cotilleos y los protagonismos de los "famosos de la prensa rosa".\nPedro Piqueras cuenta con una dilatada trayectoria profesional que le ha llevado a ejercer como periodista en prensa escrita, radio y televisión. Aunque no quiso decantarse en sus preferencias, "todos los medios pueden saciarte de felicidad, me quedo con todos", sí reconoció que "en televisión cuando hay buenos temas, buenas imágenes, buenos textos y tiempo no hay nada comparable".


El profesor Juan Núñez, presidente de la Corriente Magisterial Juan Pablo Duarte y candidato a la presidencia de la Asociación Dominicana de Profesores, solicitó hoy la reactivación de la comisión de veedores sociales de la inversión del 4% del Producto Interno Bruto (PIB) en el sector educativo, por considerar que las ejecuciones del Ministerio de Educación presentan graves y numerosas irregularidades.\nl profesor Juan Núñez aseguró que la entrega de mochilas a una diputada y hermana del presidente Danilo Medina para fines de hacer campaña política en San Juan, los defectos de construcción encontrados en numerosos centros educativos inaugurados recientemente, así como el atraso y el incumplimiento sistemático en el abastecimiento de recursos básicos como el detergente o el papel de baño son elementos que generan serias dudas sobre el proceso de ejecución del 4%.\nNúñez propuso que la ADP y otros sectores sociales se presenten propuestas de ciudadanos y ciudadanas honestos y capaces para fiscalizar las licitaciones, los contratos y la ejecución presupuestaria del Ministerio de Educación, especialmente en momentos en que el ministro Andrés Navarro se encuentra sumergido en una campaña electoral por la presidencia de la República.\n“Exigimos que se reactive la comisión de veeduría, que ciudadanos y ciudadanas no comprometidos con los partidos políticos vigilen e informen al país los detalles de la ejecución del 4%, una conquista social que no puede ni debe descuidarse, porque de la correcta inversión de esos recursos depende el futuro de nuestro país”, declaró Juan Núñez mediante un comunicado emitido este martes por la Corriente Magisterial Juan Pablo Duarte.\nLa Corriente recordó que hace tres años la periodista Ana Mitila Lora, los empresarios Ramón P. Báez y Flavio Rodríguez Méndez, así como los representantes de la Iglesia Católica y Evangélica, Frank de la Cruz, y Johnnie Martínez, renunciaron “con frustración y pesar” a la comisión de veeduría del Instituto Nacional de Bienestar Estudiantil (INABIE) porque consideraban que no eran tomados en serio.\n“Esta supuesta revolución educativa está manejando muchos recursos y resolviendo pocos problemas fundamentales. Es hora de fiscalizar qué está pasando con el dinero que el pueblo dominicano está invirtiendo en la educación pública”, concluye la nota firmada por el profesor Juan Núñez.


La agenda de festivales en jaque por la pandemia\nViento: W 1.48 Km/h\nDestacada Principal | festivales | Villa María | turismo\nLos festivales de la provincia vienen anunciando su aplazamiento para el 2022, a causa del Coronavirus. El turismo se verá afectado por este nuevo calendario.\n11 de diciembre de 2020 - 19:20\nLa agenda de festivales en jaque por la pandemia - El Diario de Carlos Paz\nLa incertidumbre por las fechas de vacunación contra el Covid-19 hizo que funcionarios y productores decidieran posponer para el 2022 los encuentros más convocantes. Según datos de la Agencia Córdoba Turismo, el calendario cordobés agrupa unas 800 actividades culturales al año, y más de la mitad se desarrollan en la temporada de verano. A pesar de los avances en materia sanitaria, la agenda de festivales tambalea.\nSe esperaba que con la llegada de la vacuna contra el coronavirus muchas de esas actividades se pudieran realizar, pero la incertidumbre en materia de fechas concretas de la vacunación y posterior inmunidad al covid-19 hicieron que funcionarios y productores decidieran posponer para el 2022 los encuentros más convocantes. De este modo, el 2021 no contará con el Cosquín Rock en Santa María de Punilla, el Festival de Doma y Folclore de Jesús María, el festival nacional de folclore de Cosquín, el Festival de Peñas de Villa María, el Sommerfest de Villa General Belgrano, el Festival Nacional del Malambo en Laborde y la Fiesta de las Colectividades en Alta Gracia.\nEl productor y referente cordobés José Palazzo confirmó a través de sus redes sociales, que la gran fiesta del rock en Córdoba no tendrá su edición 2021. “Después de 20 años, este febrero no tendremos nuestro festival, vacuna mediante volveremos”, anunció en relación con el Cosquín Rock que ya tuvo su primera edición virtual.\nSe conoció también que el Festival de Peñas de Villa María, que esperaba tener su 51ª edición, y suele convocar a más de 50 mil personas cada año, tampoco se realizará. Fue el mismo intendente interino de Villa María, Pablo Rosso, quien confirmó la noticia a los medios nacionales. “Creemos que las condiciones sanitarias, a través de consultas, no van a estar aseguradas a pesar del cronograma de vacunas para febrero”, remarcó Rosso.\nGabriela Cachayu, secretaria de Turismo de Villa General Belgrano informó que la Sommerfest 2021 en dicha localidad cordobesa también se suma a la lista de suspensiones. “Desde la agencia Córdoba Turismo nos dijeron que los espectáculos masivos no se podrán realizar debido al no poder cumplir con el aforo y distanciamiento necesario.\nHoy habrá Festival de Cine en el Tótem


Casas adosadas en España: mejor zona, precio razonable, calidad europea – Lusa Realty\nInmuebles de lujo en España, en la costa, es una especie de tarjeta de presentación de la prosperidad, de la estabilidad y de la consistencia. Ya que disfrutar de una puesta de sol y de una vista del mar Mediterráneo desde su terraza privada, probablemente quiere cada persona indiferente al sol, al calor y al olor de la brisa del mar.\nChalet adosado con preciosas vistas al mar en Gava Mar a las afueras de Barcelona\nEl exterior y el interior de una casa adosada\nPor supuesto, esto es sólo una descripción lírica de la cuestión, una imagen viva del tema de una casa en la costa en España. Hay que decir que hoy en día son populares no sólo casas y villas individuales, pero también casas adosadas. Estos tipos de edificios de viviendas consisten de varias plantas, tienen un único conjunto arquitectónico y están colocados en una línea horizontal.\nUna característica distintiva de las casas adosadas es que allí normalmente viven varias familias (generalmente dos). Cada familia tiene una entrada independiente, a través de la cual los habitantes entran en sus apartamentos de varios niveles. La distribución de la vivienda normalmente es bastante simple: todo es lógico, conveniente y eficaz. Varias habitaciones con baños individuales, salón, comedor, cocina, balcón o terraza, así como trastero y garaje subterráneo, están incluidos en el equipamiento de casas adosadas en España.\nAl mismo tiempo, la parcela de terreno en la cual está situada la casa adosada no es muy amplia y es para el uso por todos los habitantes del edificio. A diferencia de una casa en España, una casa adosada también tiene un jardín y una piscina comunitarios. El uso tan racional de este espacio afecta también el precio de las villas en costa Barcelona. Así, una casa adosada amueblada, de unos 90 metros cuadrados, muy cerca de la playa se puede comprar por el importe de un piso en la región de Moscú o en las afueras de la ciudad. Además, esta adquisición puede convertirse luego en una excelente inversión. Una casa adosada puede ser alquilada con éxito, porque las casas de lujo en Barcelona son populares durante todo el año.\nTenga en cuenta también que los inmuebles de lujo en España (en este caso, una casa adosada) está cerca de una infraestructura bien desarrollada, las mejores playas, tiendas, cafeterías y centros comerciales. Se puede pasear tranquilamente a lo largo del paseo marítimo, sentarse en un acogedor café, ir de compras. En una palabra, ¡se siente aquí excelentemente!\nLa organización de la compra\nComprar una casa adosada en España, le ayudará la compañía «Lusa Realty», que se especializa en el mercado inmobiliario español, tiene un conocimiento profundo de las cuestiones legales, jurídicas y de inmigración. Para usted será seleccionada una casa adosada moderna con alta liquidez, excelente diseño y equipamiento completo. Todos los asuntos documentales y de visados, la compañía también coordinará y controlará. ¡Sólo tendrá que disfrutar de su estancia en una propiedad de lujo en la costa, en España!\nEl precio de los inmuebles de segunda mano en España subió en enero\nSQL: 348 за 1.000 sec. 92.36 MB


Entregó Tere Jiménez su segundo informe de actividades al Cabildo capitalino | Newsweek México\nEntregó Tere Jiménez su segundo informe de actividades al Cabildo capitalino\nEn Sesión Solemne de Cabildo, la alcaldesa Tere Jiménez entregó su Segundo Informe de Actividades, en el que se concentran las acciones y logros de su administración, reflejados en un desarrollo integral y mejor calidad de vida para las familias de Aguascalientes.\nA través de cinco ejes se trazaron las metas que han hecho un municipio ejemplar por sus servicios, tecnología y una ciudad más humana, incluyente, sostenible, innovadora, ordenada, competitiva e inteligente.\nHa sido un año diferente, lleno de retos y desafíos en donde se conjuntaron los esfuerzos posibles para seguir adelante y ayudar a quienes más lo necesitan.\nAnte el secretario general de Gobierno, Juan Manuel Flores Femat, representante del gobernador del Estado, Martín Orozco Sandoval; el presidente de la Mesa Directiva del Congreso del Estado, José Manuel Velasco Serna; la presidenta del Supremo Tribunal de Justicia en el Estado, Gabriela Espinosa Castorena, así como el presidente municipal electo, Leonardo Montañez Castro; el Cabildo, el Gabinete Municipal e invitados especiales, puntualizó que seguirá haciendo equipo y entregando lo mejor de sí para que el Corazón de México siga latiendo.\nLa síndico de Hacienda en el Cabildo, María de Jesús Ramírez Castro, hizo mención de la calidez y humanismo que caracterizaron este proyecto de gran visión y que se vio reflejada en el reconocimiento y confianza que la ciudadanía depositó en una administración cercana y atenta a sus necesidades.\nEl regidor Francisco Javier Quezada Loera, presidente de la Comisión de Desarrollo Económico, Turismo y Asuntos Internacionales, hizo referencia a la convicción del Cuerpo Edilicio de velar por el bien común y de otorgarle a las familias la ciudad que merecen.


miércoles, 06 de abril de 2016 - 14:38\nSe prepara para visitar a Lobos\nEl plantel de hockey masculino, que está invicto en el campeonato de la Primera B, se medirá el domingo, a partir de las 16, frente a E.F.I Lobos, rival ante el que buscará estirar su buen pasar.\nEl equipo masculino de hockey continúa por el camino que pretende tener durante todo el 2016. Con dos triunfos al hilo (viene de vencer 10-0 a Berazategui y 3-0 a Mar del Plata) y un empate (igualó en su presentación en el torneo 1-1 con Quilmes), se ilusiona con meterse de lleno en la pelea por el campeonato.\nCon la cabeza puesta en continuar entre los primeros puestos, los chicos del Taladro se entrenan en el predio de Luis Guillón pensando en el cruce del domingo, a partir de las 16, frente a E.F.I Lobos, uno de los equipos más flojos de la categoría: perdió los tres partidos que jugó (10-0 ante Estudiantes de La Plata, 5-0 con Ferro y 7-0 a manos de Lanús).\nPor su parte, el equipo femenino de hockey no arrancó su participación en el campeonato de Primera C como esperaba ya que acumula un triunfo (2-1 sobre CASI B), un empate (2-2 con Estudiantes de La Plata) y una derrota (2-0 ante San Fernando).\nLejos de entrar en un bajón, las conducidas por Mariano Moras se entrenan de cara a lo que será el cruce del sábado, desde las 16, frente a Monte Grande, equipo que cosecha una victoria y dos igualdades.\nEn tanto, el conjunto B de las chicas, que milita en la Primera E1, vienen de vencer 1-0 a Buenos Aires and Crickey Rugby Club C, por lo que suma dos triunfos (antes había vencido 2-0 a Liceo Naval B) y un empate (3-3 con Los Matreros).\nDe esta manera, el conjunto de Banfield acumula 7 puntos y el sábado visitará a uno de los principales animadores de este campeonato: Banco Provincia B, que tiene puntaje ideal.