El mejor cobertizo de jardín - Amantes de las Reviews y Comparativas\nDespués de 15 horas de investigación y examen en profundidad de 40 modelos actualmente en el mercado, consideramos que el Keter Factor 86 es la mejor relación calidad-precio.\nFactor Keter 86\nTratado contra los rayos UV y el óxido, este modelo de resina de 4,7 m² es ideal para mantener seco el equipo. Es un refugio sólido que se beneficia de una puerta doble y una pequeña ventana.\n699,00 € en Castorama\nPara un modelo estético y duradero, recomendamos el Keter Factor 86 fabricado en resina. Con una superficie exterior (total) de 4,7 m² y su aire de pequeño chalet, podrás disfrutar de un espacio confortable con cuidados acabados para guardar tu equipo.\nHogar y Jardín Metal Rosas\nCon sus 7,06 m², este refugio ofrece un bonito espacio de almacenamiento para guardar muchas herramientas. Sus mayores fortalezas son su asequibilidad y resistencia a los rayos UV y al óxido.\n439,00 € en ManoMano\nPor un precio aún más asequible, recomendamos el modelo Habitat et Jardin Metal Rosas. Con una hermosa área (total) de 7.06 m², puede disfrutar de un gran espacio para almacenar su equipo. Tratado contra la oxidación y los rayos UV, este modelo es de fácil mantenimiento y está bien ventilado gracias a sus salidas de aire.\nMadera veteada al sol\nEste modelo de resina destaca por su cuidado diseño, su luminosidad gracias a los distintos lucernarios, así como su robustez. Gracias al grosor de sus paredes, también es resistente a vientos de hasta 120 km / h.\n1.379,00 € en My Garden Shelter\nHecho de resina, este modelo Suncast es una opción ideal si quieres un modelo resistente a la intemperie. Con una superficie de 5,53 m², le permite almacenar herramientas, una segadora u otro equipo de jardinería. Se distingue de sus competidores por su cuidada estética, su solidez (puerta doble de 38 mm de espesor, pared de 35 mm, suelo reforzado de 28 mm), su resistencia a los rayos UV y su luminosidad gracias a los distintos lucernarios.\nMansión Keter 65 DD\nEste refugio, que ahorra espacio y es resistente al agua, es perfecto para guardar algunas herramientas de jardinería, sillas de jardín, una cortadora de césped o una bicicleta. Tiene una puerta doble, una pequeña ventana y un conducto de ventilación.\n429,00 € en Castorama € 731.03 en Amazon\nEste modelo de Keter está fabricado en resina y tiene una puerta maciza doble. Con una superficie de 2,8 m² para una superficie útil de 2,3 m², esta pequeña caseta de jardín le permite guardar algunas herramientas, material de jardinería o una bicicleta. También puede resultar práctico para las personas que quieran un pequeño trastero cerca de su piscina.\nFactor Keter 86 Hogar y Jardín Metal Rosas Madera veteada al sol Mansión Keter 65 DD\nTratado contra los rayos UV y el óxido, este modelo de resina de 4,7 m² es ideal para mantener seco el equipo. Es un refugio sólido que se beneficia de una puerta doble y una pequeña ventana. Con sus 7,06 m², este refugio ofrece un bonito espacio de almacenamiento para guardar muchas herramientas. Sus mayores fortalezas son su asequibilidad y resistencia a los rayos UV y al óxido. Este modelo de resina destaca por su cuidado diseño, su luminosidad gracias a los distintos lucernarios, así como su robustez. Gracias al grosor de sus paredes, también es resistente a vientos de hasta 120 km / h. Este refugio, que ahorra espacio y es resistente al agua, es perfecto para guardar algunas herramientas de jardinería, sillas de jardín, una cortadora de césped o una bicicleta. Tiene una puerta doble, una pequeña ventana y un conducto de ventilación.\n439,00 € en ManoMano 1379,00 € en My Garden Shelter 429,00 € en Castorama\nDuramax DUAE86PR ( 257,99 € al momento de la publicación): este modelo de metal ofrece un agradable espacio de almacenamiento de 4,77 m². Sus dimensiones son 2,62 x 1,82 x 1,91 m (paredes de 0,33 mm). Es un refugio resistente a la corrosión, a la intemperie y que requiere poco mantenimiento. Está equipado con una puerta corredera doble (101 x 160 cm) con tiradores incluidos. Sin embargo, el montaje requiere paciencia y la ayuda de una o dos personas.\nCostway ( 419,99 € al momento de la publicación): este modelo de acero galvanizado es práctico gracias a su superficie y duradero. Sus dimensiones totales son 277 x 191 x 192 cm (sus dimensiones interiores son 267 x 181 x 192 cm), o aproximadamente 5,3 m². En su rango de precios, sin embargo, preferimos el modelo “Habitat et Jardin Metal Rosas”, que se beneficia de una mayor superficie.\nKeter Artisan (999,00 € en el momento de la publicación): este refugio de 4,7 m² ofrece un espacio de almacenamiento ideal para una podadora, herramientas o una barbacoa. No requiere ningún mantenimiento y está tratado contra los rayos UV y el óxido. Sus dimensiones exteriores totales son 218 x 218 x 226 cm (W x D x H). En nuestra comparación, sin embargo, preferimos integrar el modelo Factor 86 , que es un poco más asequible.\nGrosfillex (1.799,00 € en el momento de la publicación): esta caseta de jardín de PVC de 7,5 m² está diseñada tanto para almacenamiento como para ocio. Es resistente a los rayos UV y a la intemperie. Además, se incluye el kit de anclaje. Sin embargo, no lo agregamos a nuestra selección porque carecemos de comentarios de los usuarios sobre este producto.\n¿Cómo elegir su caseta de jardín?\nUn cobertizo de jardín puede tener diferentes usos. Originalmente, era una habitación con vocación puramente práctica, destinada al almacenamiento de herramientas y mobiliario de jardín. A partir de ahora, también es un elemento decorativo que entra en la composición del jardín y que se puede convertir en salón o taller. Sin embargo, es importante invertir en un modelo sostenible e informarse sobre las diversas características que se ofrecen.\nPara facilitar su elección, hemos reunido todos los aspectos importantes a considerar antes de comprar:\nSuperficie : la elección de la superficie depende tanto del espacio del que dispongas como del uso al que dedicas tu refugio. Para guardar sus pequeñas herramientas, una segadora o bicicletas, un modelo compacto de 3 a 5 m² es suficiente. Para guardar sus muebles de jardín o crear un espacio dedicado al bricolaje, opte por un modelo de 5 a 10 m². Para arreglar una sala de estar, en cambio, cuente más de 10 m².\nMateriales : suelen estar hechos de aleación o de diferentes materiales combinados. Todavía hay tres materiales principales: metal (robusto y fácil de mantener; incluso una buena pintura antioxidante se puede aplicar de vez en cuando), madera (elegante, natural y muy robusto, también es un buen aislante térmico y fónico, pero es necesario prever un tratamiento anual para garantizar su brillo y protegerlo de insectos y hongos) y la resina (no requiere ningún tratamiento y es bastante robusta).\nLa configuración : una caseta de jardín puede adoptar diferentes formas. La forma de chalet, con techo a dos aguas, está muy extendida. Los modelos de pendiente única a menudo se reservan para refugios de jardín apoyados contra la fachada. A partir de ahora, existen variantes muy de diseño, con cubiertas planas. Ya sea tradicional o contemporánea, la caseta del jardín se puede equipar con un toldo, para proporcionar espacio de almacenamiento adicional o servir como terraza.\nDiseño : si se opta por un modelo compacto, apoyado en la fachada o más o menos escondido en el jardín, la funcionalidad puede primar sobre la estética. Por otro lado, si se quiere instalar un modelo de gran tamaño y / o si necesita ser visible, no se debe descuidar el aspecto estético. La forma de chalet tradicional, por ejemplo, es bastante versátil. Este tipo de casa de madera va particularmente bien con la arquitectura rústica.\nAccesorios y equipamiento : algunas casetas de jardín están equipadas con un sistema de ventilación. Si es así, puede ser una buena idea instalar uno, especialmente si planea guardar sus muebles de exterior allí. En un espacio de 5 a 10 m², es posible instalar espacio de almacenamiento y un plan de trabajo. Por debajo de los 5 m² lo ideal es poder aprovechar la superficie de la pared instalando estanterías, pero luego es necesario apostar por paredes bastante robustas.\nEl aspecto legal : antes de cualquier inversión, también tómate el tiempo para conocerla. Dependiendo de la ciudad en la que viva y la configuración de su propiedad, debe respetar ciertas limitaciones: superficie, distancia entre la valla y su refugio, etc.\nLa configuración y la calidad de la carpintería son criterios fundamentales para elegir una caseta de jardín:\nLa puerta : simple o doble, también puede ser corredera o abatible. Es importante que pueda entrar y salir fácilmente del material almacenado en su refugio. Tampoco pase por alto la altura. ¡Es mejor no tener que agacharse cada vez que necesite entrar! Si tu refugio no tiene ventanas y claraboyas, opta por puertas con vidrio integrado, que dejarán entrar un poco de luz.\nCerrajero : a falta de cerradura con llave, muchos modelos te ofrecen la posibilidad de instalar un candado. Tómese el tiempo para examinar la calidad del cerrajero proporcionado. Debe poder asegurar su refugio, no solo para protegerse de un posible robo, sino también para evitar incidentes domésticos si almacena herramientas peligrosas o productos tóxicos.\nVentanas : proporcionan buena luz y ayudan a ventilar tu refugio. Son casi imprescindibles si quieres montar un taller o un espacio habitable en tu refugio.\nClaraboyas : aportan luz adicional y evitan la desagradable sensación de asfixia en un espacio reducido. Dependiendo de la configuración de tu refugio, son una alternativa a las ventanas.\nEl suelo : si tiene que almacenar herramientas pesadas, por ejemplo, una segadora, es fundamental que su refugio esté equipado con un suelo resistente. Durante la instalación, no dude en instalar una lona entre la losa y la base de su refugio: esto protegerá el piso de los estragos de la humedad, asegurando así una vida útil mucho mejor.\nNuestra elección: Keter Factor 86\nEl Keter Factor 86 se beneficia de una construcción de resina resistente. Con una superficie exterior (total) de 4,7 m² y su aire de mini chalet, podrás disfrutar de un espacio confortable con cuidados acabados para guardar tu equipo.\nLa robustez es su principal rasgo de carácter, ya que su estructura de resina está equipada con refuerzos de acero. Con paredes estancas, un techo resistente y paredes de 16 mm de grosor, puede soportar las inclemencias del tiempo, incluida la nieve.\nCon una superficie interior de 3,83 m², le permite disfrutar de un hermoso espacio de almacenamiento. Además, su piso sólido permite almacenar objetos pesados, como una podadora por ejemplo. Tenga en cuenta que se incluyen dos estantes.\nSu puerta doble, de cómoda altura, te permite ir con elementos voluminosos como la mesa o el sofá en tu mueble de jardín. En particular, está equipado con un sistema de bloqueo. Sin embargo, el candado no se proporciona, será necesario proporcionar una pequeña compra adicional para asegurar el acceso.\nPara la instalación, es fundamental preparar la ubicación del refugio, para que quede perfectamente horizontal. Lo ideal es instalarlo sobre una losa de hormigón.\nEl tiempo de montaje anunciado es de 6 horas, pero si estás acostumbrado a retoques o si tienes refuerzo, es probable que vayas más rápido, sobre todo porque las instrucciones están bien detalladas.\nEn cuanto al diseño, tiene un aspecto bastante tradicional, con su aspecto de chalet y ventana lateral fija. Si bien la resina proporciona una imitación agradable de la madera, es posible que el color no sea del agrado de todos. En este caso, ¡tus pinceles! De hecho, las paredes se pueden pintar para que coincidan perfectamente con sus deseos.\nAl final, el Factor 86 está diseñado con materiales de muy buena calidad, con una estructura bien pensada. Ofrece capacidad suficiente para almacenar equipos de jardinería y muebles de jardín. Poder repintarlo para que encaje perfectamente con la decoración es un extra. Sobre todo porque parece bastante diseñado para durar muchos, muchos años: ¡sería una pena aburrirse de él!\nEl mejor cobertizo de jardín económico: Habitat et Jardin Metal Rosas\nPor un precio asequible, recomendamos el modelo Habitat et Jardin Metal Rosas. Con una hermosa área (total) de 7.06 m², puede disfrutar de un gran espacio para almacenar su equipo. Tratado contra la oxidación y los rayos UV, este modelo es de fácil mantenimiento y está bien ventilado gracias a sus salidas de aire.\nSus dimensiones son 2,45 x 2,67 x 2,02 m para el exterior y 2,41 x 2,63 m para el interior. Los muros tienen 1,65 m de altura y 0,25 mm de espesor.\nIncluso si ofrecen un buen ancho, las dos puertas correderas son bastante bajas. Por lo tanto, los grandes jinetes deberán acostumbrarse a hacer algunas contorsiones para entrar y salir del refugio.\nEste refugio combina un precio bajo y un diseño cuidado. Fabricado en acero y estructura de zinc, tiene la ventaja de ser bicolor, lo que le da un poco de ligereza. Con colores y un estilo versátil, encontrará fácilmente su lugar en el jardín, sea cual sea el estilo arquitectónico de su hogar.\nSin embargo, este modelo sigue siendo bastante ligero y su kit de anclaje quedará obsoleto rápidamente. Por lo tanto, es mejor anticiparse y proporcionar una base sólida en madera u hormigón. El montaje no es especialmente complicado (sobre todo porque las instrucciones son muy claras), pero es fundamental trabajar por parejas y mostrar un poco de paciencia.\nNota: la cerradura del refugio no se cierra con llave. Por lo tanto, tenga cuidado al almacenar. Si tiene niños y desea almacenar herramientas potencialmente peligrosas o materiales tóxicos, planee comprar un candado de forma independiente para poder asegurarlo.\nSi las paredes quedan un poco frágiles, el refugio Rosas está correctamente tratado (anti-UV y antioxidante) y de fácil mantenimiento. Aunque no es el modelo más duradero, parece capaz de resistir la corrosión y la intemperie durante varias temporadas, siempre que, una vez más, esté anclado.\nEn conclusión, si quieres una caseta de jardín que no sea demasiado cara pero de buena calidad, te recomendamos Habitat & Jardin Metal Rosas. Ofrece un gran espacio de almacenamiento, ideal para guardar herramientas o muebles de jardín (cortacésped, bicicletas, sillas de jardín, etc.). Además, está tratado contra los rayos UV y el óxido.\nEl mejor cobertizo de jardín de alta gama: Suncast Woodgrain\nSuncast es un fabricante estadounidense conocido por la calidad y confiabilidad de sus productos. Su seña de identidad: paredes de resina / PVC de 35 mm de espesor, que confieren a sus casetas de jardín una notable resistencia. Con este modelo, la marca firma una nueva obra muy exitosa y ultra funcional.\nEl Suncast Woodgrain requiere la instalación de dos personas, pero el montaje es fácil. Lo ideal es proporcionar de antemano una pequeña losa de hormigón o una ubicación perfectamente plana.\nPrimer punto muy significativo: está equipado con cuatro lucernarios. La puerta doble también está equipada con acristalamiento integrado. Toda la cerrajería también es de muy alta calidad. En el lado práctico, es fácil optimizar el espacio al personalizar el refugio con estantes de esquina y / o pared.\nFabricado en polietileno de alta densidad, tiene un suelo reforzado de 28 mm que permite almacenar material bastante pesado sin preocupaciones. El techo tiene refuerzos y vigas metálicas, en epoxi negro. Desde las ranuras estilo madera hasta el techo estilo pizarra pasando por las vigas interiores, nos complace observar el cuidado puesto en los acabados.\nEl refugio Suncast solo ofrece 5,53 m² de superficie exterior (altura de la cumbrera: 261 cm, altura de la pared: 185 cm). Aunque no es el más grande del mercado, presenta unas cualidades notables, empezando por una buena resistencia a la intemperie: soporta fuertes calores, nieve y viento de hasta 120 km / h.\nEste modelo presenta puertas con bisagras de 38 mm de ancho y alto con seis bisagras, manijas de metal y tragaluces. Luminoso y espacioso, te permite disfrutar de una agradable libertad de movimientos.\nCon un diseño tradicional modernizado con colores de moda, el Suncast Woodgrain encuentra su lugar en cualquier jardín. De hecho, armoniza tanto con una casa elegante como con una arquitectura muy contemporánea.\nSi buscas un abrigo duradero, estético y práctico a la vez, este modelo de tamaño medio es sin duda una gran elección. Sin embargo, lamentamos que solo venga con dos estantes esquineros.\nUna alternativa barata: Keter Manor 65 DD\nEste modelo de Keter está fabricado en resina y tiene una puerta maciza doble. Con una superficie de 2,8 m² para una superficie útil de 2,3 m², esta pequeña caseta de jardín le permitirá guardar algunas herramientas, material de jardinería o una bicicleta. También puede ser útil para personas que quieran un pequeño trastero cerca de su piscina.\nTiene un techo a dos aguas, un piso, una puerta con cerradura, una ventana fija y una pequeña abertura de ventilación sobre la puerta.\nLas instrucciones de montaje son claras y las piezas están bien referenciadas. Previamente será necesario -si es necesario- instalar un suelo plano y macizo tipo losa para que el conjunto quede estable.\nTambién planifique un taladro y una o dos personas para ayudarlo. El montaje requiere medio día de trabajo: por lo tanto, necesitará un poco de paciencia y perseverancia, pero el resultado estará ahí. Una vez montado, el abrigo es impermeable, estable, resistente (una vez anclado al suelo) y de buen aspecto.\nSin embargo, según los usuarios, el suelo debe reforzarse con un revestimiento de madera, por ejemplo. Para el resto de las partes, no informamos ningún problema importante.\nDisponible en varios tamaños, este modelo se adaptará a las personas que buscan un modelo funcional y estético. Una de sus ventajas es su puerta doble que facilita el almacenamiento de los equipos de jardinería. Además, requiere poco mantenimiento. Solo lamentamos la fragilidad del piso, que debe ser reforzado por ustedes.\nSi quieres alternativas más asequibles, también te recomendamos el modelo Premium 43 y el Keter Manor 0000254 (sin embargo sin ventana).\nFrancia Refugios , Refugios, madera, metal, PVC, ventajas y desventajas… ¡Nuestra comparación! , 3 de marzo de 2021\nGamm’Vert, Choosing your garden cobertizo , 3 de marzo de 2021\nManoMano, Cómo elegir su caseta de jardín o chalet , 3 de marzo de 2021\nMr Bricolage, Caseta de jardín , 3 de marzo de 2021


Renuncia secretario de Estado de la Florida por publicación de una foto como “Víctima del huracán Katrina” en 2005 – NOTICIA LIBRE\nEl secretario de Estado de Florida, Michael Ertel, renunció este 24 de enero después de que se publicara una foto de la fiesta de Halloween en 2005, donde aparece con la cara negra con lápiz labial rojo, senos, pendientes y una camisa que dice “Víctima de Katrina” en 2005.\n“El Mayimbe” se someterá a una cirugía bariátrica para bajar de peso\nEl exministro principal de Escocia Alea Salmond se enfrenta a 14 delitos sexuales, dos por intento de violación\nLa autopsia encuentra huesos rotos en el cuello de Jeffrey Epstein, esto profundiza las preguntas sobre su muerte\nUna autopsia descubrió que el financiero Jeffrey Epstein sufrió múltiples fracturas en los huesos del cuello, según dos personas familiarizadas con los hallazgos, profundizando el misterio sobre las circunstancias que rodearon su muerte.\nEntre los huesos rotos en el cuello de Epstein estaba el hueso hioides, que en los hombres está cerca de la manzana de Adán. Tales interrupciones pueden ocurrir en aquellos que se ahorcan, particularmente si son mayores, de acuerdo con expertos forenses y estudios sobre el tema. Pero son más comunes en víctimas de homicidio por estrangulamiento, dijeron los expertos.\nLos detalles son los primeros hallazgos que surgieron de la autopsia de Epstein, un delincuente sexual condenado y multimillonario bajo custodia federal por cargos de tráfico sexual. Murió la madrugada del sábado después de que los guardias lo encontraron colgado en su celda en el Centro Correccional Metropolitano de Manhattan y no pudo ser revivido.\nEl Fiscal General William P. Barr, cuyo departamento supervisa las instalaciones del Buró de Prisiones donde murió Epstein, describió su muerte como un “aparente suicidio”. Los funcionarios de justicia se negaron a comentar sobre la nueva información de la autopsia de Epstein.\nLa oficina del examinador médico jefe de la ciudad de Nueva York, Barbara Sampson, completó una autopsia del cuerpo de Epstein el domingo. Pero Sampson enumeró la causa de su muerte como pendiente.\nCuando se le preguntó sobre las lesiones en el cuello, Sampson dijo en un comunicado que ningún factor en una autopsia por sí solo puede proporcionar una respuesta concluyente sobre lo que sucedió.\nTrump quiere ‘investigación completa’ sobre la muerte de Epstein\nEl presidente Trump cuestionó si el ex presidente Bill Clinton visitó la casa de la isla del financiero Jeffrey Epstein cuando se le preguntó sobre la muerte de Epstein el 13 de agosto. (Reuters)\n“En todas las investigaciones forenses, toda la información debe sintetizarse para determinar la causa y la forma de la muerte. Todo debe ser consistente; ningún hallazgo único puede evaluarse en el vacío “.\nLos detalles se suman a las extrañas circunstancias que rodearon la muerte de Epstein, que han lanzado una ola de preguntas y teorías de conspiración sobre cómo pudo haber muerto bajo custodia federal. Incluso el presidente Trump ha incitado a la especulación, sin evidencia, de que Epstein, cuyas presuntas víctimas dicen que fueron presionadas para tener relaciones sexuales con sus poderosos y famosos amigos, podría haber sido asesinado para evitar que él contara los secretos de otros.\nLa revelación de las lesiones en el cuello de Epstein sigue a informes de que los oficiales en el Centro Correccional Metropolitano rompieron el protocolo y no lo monitorearon adecuadamente.\nLos oficiales de correcciones no habían revisado a Epstein durante “varias” horas antes de que lo encontraran colgado en su celda, dijo una persona familiarizada con el asunto, uno de una serie de pasos en falso en las horas previas a su muerte.\nLos fiscales veteranos y los funcionarios encargados de hacer cumplir la ley se sorprendieron de que uno de los reclusos de más alto perfil en el país no fuera vigilado más cuidadosamente. Barr dijo el fin de semana que estaba “horrorizado” por las graves “irregularidades” en el protocolo de la cárcel, y luego transfirió al alcaide a otra instalación.\nPersonas familiarizadas con la autopsia, que hablaron bajo condición de anonimato debido a la delicada etapa de la investigación, dijeron que la oficina de Sampson está buscando información adicional sobre la condición de Epstein en las horas previas a su muerte. Eso podría incluir evidencia en video de los pasillos de la cárcel, que puede establecer si alguien entró en la celda de Epstein durante la noche en que murió; resultados de un examen de toxicología para determinar si había alguna sustancia inusual en su cuerpo; y entrevistas con guardias y reclusos que estaban cerca de su celda.\nJonathan L. Arden, presidente de la Asociación Nacional de Examinadores Médicos, dijo que un hioides puede romperse en muchas circunstancias, pero se asocia más comúnmente con el estrangulamiento homicida que con el ahorcamiento suicida.\nArden, que no participó en la autopsia de Epstein, dijo que, en general, el hallazgo de un hioides roto requiere que los patólogos realicen una investigación más extensa. Esa investigación puede incluir el análisis de la ubicación de la soga, qué tan angosta es la soga y si el cuerpo experimentó una caída sustancial en el curso del ahorcamiento.\nLa edad del difunto también es importante, dijo Arden. El hioides comienza como tres huesos pequeños con conexiones similares a las articulaciones, pero se endurece durante la mediana edad en forma de U que puede romperse más fácilmente.\n“Si, hipotéticamente, el hueso hioides está roto, eso generalmente generaría dudas sobre el estrangulamiento, pero no es definitivo y no excluye el ahorcamiento suicida”, dijo.\nUn puñado de estudios realizados en la última década han producido resultados contradictorios sobre la probabilidad de una ruptura hioides en un suicidio. En un estudio de 20 ahorcamientos suicidas en Tailandia, publicado en 2010, una cuarta parte de los hombres que se ahorcaron tenían hioides rotos. En un estudio más amplio sobre ahorcamientos suicidas de adultos jóvenes y personas de mediana edad en India, realizado de 2010 a 2013, se encontró daño hioideo en solo 16 de 264 casos, o 6 por ciento. El estudio abordó las discrepancias en las revisiones académicas, diciendo que las grandes variaciones en los hallazgos de rupturas de hioides se deben “posiblemente a factores como la edad de la víctima, el peso de la víctima, el tipo de suspensión y la altura de la suspensión”.\nLas fracturas hioides han provocado controversia en cárceles y otras muertes contenciosas.\nEn 2008, Ronnie L. White, un adolescente acusado de matar a un oficial de policía, murió de un aparente suicidio en una celda de la prisión suburbana de Washington. Pero dos días después, la causa de la muerte cambió a homicidio cuando un médico forense del estado de Maryland descubrió que el adolescente tenía un hioides roto.\nEl incidente avivó la tensión racial y alimentó las teorías de conspiración sobre la muerte del sospechoso en el condado de Prince George, Maryland.\nLos médicos forenses concluyeron que White probablemente fue estrangulado con una sábana, una toalla o un “nudo en el codo”. El oficial que movió su cuerpo se declaró culpable de obstrucción. Pero nadie fue acusado de la muerte de White. Un juez federal dijo en 2013 que seguía siendo un misterio si el preso fue asesinado o se quitó la vida.\nEl hueso hioides desempeñó un papel central en una disputa acalorada el año pasado por otra muerte de alto perfil en Nueva York, la de Eric Garner. Un oficial de policía de Nueva York fue acusado de utilizar un estrangulador inadecuado mientras intentaba arrestar a Garner y de causar su muerte. Una asociación de oficiales de policía afirmó que una autopsia de la oficina de Sampson descubrió que no había fractura del hueso hioides de Garner, y que esto demostró que el oficial no pudo estrangular a Garner y causar su muerte.\nEsto “demuestra de manera concluyente que el Sr. Garner no murió por estrangulamiento del cuello por estrangulamiento”, dijo la Asociación Benevolente de los Patrulleros.\nPero Sampson rechazó esa afirmación, diciendo que mantuvo su conclusión de que Garner murió de “compresión del cuello (estrangulamiento), compresión del pecho y posicionamiento propenso durante la restricción física por parte de la policía”. La oficina de Sampson dijo que el asma bronquial, la obesidad y la presión arterial alta de Garner eran factores contribuyentes.\nEn un video ampliamente difundido del incidente de 2014, se vio al oficial agarrando a Garner por el cuello, empujándolo a él y a su cara contra el pavimento. Se escucha a Garner suplicar varias veces: “No puedo respirar”.\nDos semanas después, la oficina de Sampson concluyó que las acciones del oficial fueron la causa principal de su muerte.\nNueve mujeres acusan de acoso sexual al tenor Plácido Domingo


Tierra del Fuego vuelve a la carga con Terra Ignis para impulsar la transición energética - Diario Petrolero\nTierra del Fuego vuelve a la carga con Terra Ignis para impulsar la transición energética\nEl secretario de Energía de Tierra del Fuego, Moisés Solorza, manifestó que la provincia no puede seguir desaprovechando proyectos energéticos y que están dadas las condiciones para avanzar con esta nueva forma de producir energía.\nA través del Consejo Federal de Energía Eléctrica, Tierra del Fuego propuso una modificación a la ley de generación de energía distribuida y fomento a las energías renovables. “La provincia cedió potestades en el gobierno de Mauricio Macri. Hay provincias que no han adherido todavía, porque en algunos casos se rigen por normas provinciales o no se complementan con las normas nacionales. En nuestro caso la provincia cedió todos los derechos y la potestad de varios puntos importantes de la ley a la nación. Uno de los más importantes es la administración de los recursos, el pago y cobro de las facturaciones de energía de generación distribuida que se inyecta a la red. Esa potestad la tiene Nación, la compra y ejecución del equipamiento y proyectos, la reglamentación de nuestra provincia todavía no está aplicada y todavía falta limar las diferencias que existen”, explicó el secretario de Energía de Tierra del Fuego, Moisés Solorza.\nEn diálogo con Radio Universidad de Tierra del Fuego, el funcionario manifestó que “cada provincia tiene sus características y vamos a hacer una recomendación al Ejecutivo nacional para la modificación de esa ley, con puntos razonables que no avasallen las potestades provinciales y tenga una mirada federal. Hay provincias como la nuestra que, si no se adapta, tendría que ‘desadherir’ a una ley a la que ya adherimos y sería un papelón”, consideró.\nNo sólo es un tema ambiental, sino que “el proyecto de Río Negro son 8.500 millones de dólares de inversión, con 15 mil empleos directos y 45 mil indirectos”, remarcó.\nArtículo anteriorLos siete imputados por la muerte de Maradona serán procesados de manera formal\nArtículo siguienteLuis Juez sobre Alberto Fernández: “No me calentés la oreja porque lo voy a cagar a trompadas hoy”


Tribunal Colegiado confirma suspensión definitiva en tres tramos del Tren Maya. - Ruido en el Enjambre\nPolítica, Noticias / marzo 10, 2022 marzo 10, 2022\nEl Tribunal Colegiado en Materias del Trabajo y Administrativa del Decimocuarto Circuito confirmó la resolución del Juzgado Cuarto de Distrito sobre el amparo presentado por la Asamblea de Defensores del Territorio Maya Múuch’ Xíinbal: la Manifestación de Impacto Ambiental (MIA) y las obras de los tramos 1, 2 y 3 del Tren Maya deben permanecer paralizadas.\nEl 30 de noviembre del 2020, la Secretaría de Medio Ambiente y Recursos Naturales (Semarnat), por conducto de la Dirección General de Impacto y Riesgo e Impacto Ambiental (DGIRA), autorizó al Fondo Nacional de Fomento al Turismo (Fonatur) la MIA en modalidad regional (MIA-R), para la ejecución del proyecto del Tren Maya en los tramos 1, 2 y 3; que van de Palenque, en Chiapas, a Izamal, en Yucatán.\nAnte ese panorama, el 20 de enero del 2021, la Asamblea de Defensores del Territorio Maya, Múuch’ Xíinbal, presentó un amparo por las violaciones al derecho al medioambiente sano y a sus derechos como pueblo maya originario, entre ellos, a obtener información y participar en las determinaciones que pueden afectar su territorio y recursos naturales, tal y como indica el Acuerdo de Escazú, ratificado en la actual administración.\nUn muerto y tres lesionados, saldo de ataque armado en FGR…\nCamión del Tren Maya impacta a unidad de pasajeros hay 8…\nEl gobierno de Tlalnepantla confirma la muerte de un hombre…\nComo consecuencia de ese amparo, el Juzgado Cuarto de Distrito determinó conceder la suspensión definitiva. Ordenó a la Semarnat y DGIRA dejar sin efectos la MIA-R.\nPor ello, el 9 de abril del 2021, Semarnat y DGIRA impugnaron la resolución del Juzgado Cuarto ante el Tribunal Colegiado, el cual confirmó la suspensión definitiva.\nPese a la resolución del Juzgado, las obras no han cesado. “Es preocupante la reacción del Presidente de la República, Andrés Manuel López Obrador, quien ha insistido en señalar que el Tren Maya no se detendrá a pesar de lo resuelto de manera definitiva por un Tribunal Federal”, señaló la Asamblea de Defensores del Territorio Maya, Múuch’ Xíinbal.\nDe acuerdo con la asamblea, “esto evidencia una tendencia autoritaria que viola la separación de poderes”. Además señalan las “descalificaciones permanentes que el titular del Ejecutivo Federal ha hecho hacia quienes de manera legítima se oponen a este proyecto, (…) poniendo a quienes viven en las comunidades indígenas afectadas en riesgo, dado el contexto de alta vulnerabilidad en que se encuentran”.


SickoMeliés.5 - Paperblog\nPublicado el 18 marzo 2013 por Luismi\nHola, buena, ¿qué tal estamos? [email protected] de nuevo a mi sección cinematográfica. He tenido mucho tiempo y he podido ver unas cuantas películas. Si lo deseas, puedes acompañarme por esta entrada tan variada. Acción, política, comedia y semi-terror te encontrarás bajo estas líneas.\n- Sinópsis: En Texas, dos años antes de estallar la Guerra Civil Americana, King Schultz (Christoph Waltz), un cazarecompensas alemán que le sigue la pista a unos asesinos para cobrar por sus cabezas, le promete al esclavo negro Django (Jamie Foxx) dejarlo en libertad si le ayuda a atraparlos. Él acepta pues luego quiere ir a buscar a su esposa Broomhilda (Kerry Washington), una esclava que están en una plantación del terrateniente Calvin Candie (Leonardo DiCaprio).\n- Ficha técnica: Dirigida por Quentin Tarantino. Reparto: Jamie Foxx, Christoph Waltz, Leonardo DiCaprio, Kerry Washington, Samuel L. Jackson, Don Johnson, Walton Goggins, James Remar, Dennis Christopher, Michael Parks, Bruce Dern,Franco Nero, Nichole Galicia, Jonah Hill, Tom Savini, M.C. Gainey, RZA, Todd Allen, James Russo, Tom Wopat, Misty Upham, Gerald McRaney, Cooper Huckabee, Laura Cayouette,Amber Tamblyn, David Steen, Zoe Bell, Michael Bowen, Robert Carradine, Quentin Tarantino\n- Sinópsis: Irán, año 1979. Cuando la embajada de los Estados Unidos en Teherán es ocupada por seguidores del Ayatolá Jomeini para pedir la extradición del Sha de Persia, la CIA y el gobierno canadiense organizaron una operación para rescatar a seis diplomáticos estadounidenses que se habían refugiado en la casa del embajador de Canadá. Con este fin se recurrió a un experto en rescatar rehenes y se preparó el escenario para el rodaje de una película de ciencia-ficción, de título “Argo”, en la que participaba un equipo de cazatalentos de Hollywood. La misión: ir a Teherán y hacer pasar a los diplomáticos por un equipo de filmación canadiense para traerlos de vuelta a casa.\n- Ficha técnica: Ben Affleck, John Goodman, Alan Arkin, Bryan Cranston, Taylor Schilling, Kyle Chandler,Victor Garber, Michael Cassidy, Clea DuVall, Rory Cochrane, Scoot McNairy, Christopher Denham, Kerry Bishé, Tate Donovan, Chris Messina, Adrienne Barbeau, Tom Lenk, Titus Welliver, Zeljko Ivanek, Bob Gunton, Michael Parks Dirigida por Ben Affleck.\n-Sinópsis: En la cima de su carrera como director, Alfred Hitchcock (Anthony Hopkins) decide filmar una película de terror aparentemente de baja categoría. Ningún estudio apoya el proyecto, así que Hitchcock decide financiarlo él mismo y rodarla con un equipo barato de TV. El resultado fue un fenómeno internacional y una de las películas más famosas e influyentes de la historia.\n- Sinópsis: Hace cinco años, el mismo día en que su madre fue asesinada, las pequeñas Victoria y Lilly desaparecieron en el bosque. Buscadas incansablemente por su tío Lucas (Nikolai Coster-Waldau) y su novia Annabel (Jessica Chastain), son encontradas unos años más tarde. Comienzan entonces una nueva vida de la mano de Annabel, pero pronto descubren que alguien o algo misterioso las sigue arropando por las noches.\n-Ficha técnica: Dirigida por Andrés Muschietti con Guillermo del Toro de productor y cuenta en el reparto con Jessica Chastain, Nikolaj Coster-Waldau, Megan Charpentier, Isabelle Nelisse, Daniel Kash,Javier Botet, Jane Moffat, Morgan McGarry, David Fox, Dominic Cuzzocrea\n-”EL ATLAS DE LAS NUBES”\n-Sinópsis: Conjunto de varias historias que se desarrollan en el pasado, el presente y el futuro. Cada una de ellas está contenida en la anterior, y todas están enlazadas entre sí por pequeños detalles.\n- Ficha técnica: Con Tom Hanks, Halle Berry, Jim Broadbent, Hugo Weaving, Jim Sturgess, Du-na Bae, Ben Whishaw, James D’Arcy, Xun Zhou, Keith David, David Gyasi, Susan Sarandon, Hugh Grant,Robert Fyfe, Martin Wuttke, Robin Morrissey, Brody Lee, Amanda Walker, Ralph Riach,Andrew Havill y dirigida por Tom Tykwer, Andy Wachowski, Lana Wachowski (AKA Larry Wachowski)\n-“La jungla 5: Un buen día para morir”: Una montaña rusa de tiros, explosiones, caídas y enemigos que no entiendes ni papa cuando abren la boca. Frases ingeniosas made John McClaine. Yippi Yai Hey Motherfucker!\n- “Memorias de un zombi adolescente”: Versión zombi de Crepúsculo. No hay mucho más que añadir. Sí, que los huesudos son más falsos que los lobos de la saga de Stephenie Meyer. Zombis capaces de volver a la vida, gracias al amor humano…¡George A. Romero! ¿Dónde estás cuando te necesitan?\n- “Fin”: Una buena intención que se quedó ahí. Ni miedo, ni paranoia ni mucho sentido rodean a Clara Lago y Maribel Verdú. El debut de Andrés Velencoso se quedó en un bañarse en pelotas en un lago.\n-”Abuelos al poder“: Cinta que reúne a Billy Cristal y Bette Midler; abuelos únicos, torpes y graciosos. Mucho baseball y gamberradas de nietos paranóicos. Bonita peli para el sábado por la tarde. Mejor que una de Antena 3.\n- “Un plan perfecto”: Digamos que es entretenida. Me reí un par de veces así que le doy un pase. Creo que fue gracias a Alan Rickman en bolas. Un jefe despiadado e hijoputa. Cameron Díaz no está mal, pero parece no levantar cabeza y haberse quedado estancada en algún lugar.\n- “Dando la nota“: En el insti se canta a capella y hay que olvidarse de Glee. Desde luego que están locos estos alumnos, pero estoy seguro que no habría funcionado sin el personaje de Amy La Gorda, que se hace llamar así para que las zorras se lo puedan decir a la cara. La chinita de la voz perdida es lo más!!!!!\n-”Por la cara (Identity Thief)”: Película con la que me he reído bastante. Recomiendo, pero tampoco es para echar cohetes. Esa gorda me roba el corazón, entre otras cosas. ¡Cuidado con su mano!\n-”Mental”: Otra de risa sobre una loca que ponen de niñera. Paranoia total, pero me he reído bastante con Toni Collette y sus desvaríos mentales. El caza tiburones de su ex-marido le tiene poca paciencia. Sólo necesita amor y comprensión.\n-Sinópsis: Hacia 1910, en París, una extraña criatura tiene aterrorizada a la población. Emilio y Raúl, dos hombres que no tienen nada en común y no muy predispuestos a la aventura, emprenden la caza del monstruo. Gracias a esta misión lograrán encontrarse a sí mismos, descubrir el amor y romper con toda clase de prejuicios, lo que les lleva a albergar dudas sobre la verdadera naturaleza de ese extraño ser. Dirigida por Bibo Bergeron. La protagonista cuenta con la voz de Vanessa Paradise.\n-Sinópsis:Neal Oliver es un joven artista, pero su padre no está de acuerdo con la elección y quiere que vaya a Oxford. Todo cambia cuando Neal conoce a O.W. Grant, que concede exactamente un deseo por persona. Neal pide respuestas, y a partir de entonces deberá encaminarse a la inexistente Dunver por la inexistente Interstate 60, una carretera que no está en los mapas. Durante su viaje, Neal espera encontrar a la chica de sus sueños. * De esas pelíclulas que pasan desapercibidas y merecen un buen vistazo. Diálogos y situaciones desternillantes donde podrás ver a Cíclope, el poli de Batman, Marty McFly y la ¡Power Ranger rosa! juntos. Reparto: James Marsden, Gary Oldman, Amy Smart, Michael J. Fox, Christopher Lloyd, Chris Cooper,Amy Jo Johnson, Matthew Edison, Kurt Russell, Deborah Odell, Tyler Kyte\nFuentes: FilmAffinity , ABANDOMOVIEZ, IMDB


Activista anti impuestos se une al movimiento estadista | El Nuevo Día\nActivista anti impuestos se une al movimiento estadista\nGrover Norquist participará de una conferencia de prensa junto al ex gobernador Fortuño\nsábado, 26 de enero de 2013 - 9:29 AM\nActualizado en: sábado, 26 de enero de 2013 - 9:29 AM\nWASHINGTON – El activista anti impuestos Grover Norquist, fundador del grupo conservador “Americans for Tax Reform”, se unirá al movimiento a favor de que Puerto Rico se convierta en otro estado más de Estados Unidos.\nNorquist, quien hizo firmar a miembros del Congreso un documento en el que se comprometieron a no subir los impuestos a los estadounidenses, se presentará el martes en una conferencia de prensa en Washington junto al ex gobernador Luis Fortuño.\nEl evento es convocado por la organización Latino Partnership for Conservative Principles, que dirige el puertorriqueño Alfonso Aguilar, quien fue funcionario de los gobiernos de George W.Bush en Estados Unidos y de Pedro Rosselló en Puerto Rico.\nSegún la convocatoria, en la conferencia de prensa se anunciará “una nueva iniciativa para alentar que los conservadores apoyen la estadidad para Puerto Rico”, que incluirá foros educativos, presión en el Congreso y actividades de base.\n“El grupo de líderes conservadores exhortará al Congreso a aprobar legislación que permita al pueblo de Puerto Rico decidir su futuro político entre opciones no territoriales y constitucionalmente validas”, indica el anuncio.\nOtros participantes de la conferencia, que tendrá lugar en el National Press Club, serán el presidente de la Comisión de Libertad Etica y Religiosa de la Convención Bautista del Sur, Richard Land; Niger Innis, portavoz nacional del Congreso de Igualdad Racial; y Hernán Padilla, ex alcalde de San Juan.


DIVISION TUBOS FLEXIBLES //\nACERCA DEL PVC//\nCon los mejores compuestos de PVC, la División Tubos Flexibles de PVC TECNOCOM, produce Mangueras flexibles para los siguientes usos: riego, gas licuado, transporte de alimentos, alta presión para aire, alta presión para agua y planas. Además fabrica mangueras con inserto rígido para aspiración de polvos y caños corrugados para uso eléctrico.\nCon unas 30 familias de productos, PVC TECNOCOM posee el Liderazgo a Nivel Nacional en el mercado de Tubos Flexibles, y su volumen de ventas continúa creciendo, con exportaciones a Brasil, Bolivia, Chile, Ecuador, Paraguay, Perú, Uruguay y Centroamérica.\nLos Tubos Flexibles se comercializan bajo las marcas TECNOCOM, Tecspring, Tecnair, Flugas, Tecfeed, Tecnoil y Highflex, entre otras.\nTodos los productos se elaboran bajo estrictas normas que garantizan su Calidad, y ofrecen la mayor Funcionalidad y Seguridad para cada área. Así, las mangueras Tecfeed, para transporte de alimentos, poseen la aprobación del INAL (Instituto Nacional de Alimentos), mientras que las Flugas, para gas licuado, poseen la certificación del IGA (Instituto del Gas Argentino).\nCada año se desarrollan e incorporan nuevos artículos e innovaciones en materia de productos, que cubren las diversas necesidades de los clientes.\nLos productos se elaboran en la Planta de Producción de Tecnocom San Luis, que se encuentra equipada con Líneas de Producción de Origen Europeo diseñadas para abastecer en forma satisfactoria una demanda en permanente crecimiento.


De pequeña comía paté con frecuencia. Me encantaba acompañar a mi madre a la charcutería, siempre me dejaba elegir los patés de la semana. A veces a la pimienta o a las finas hierbas. Otras prefería la textura más rústica del paté de campaña. Es uno de los momentos de mi infancia que recuerdo con especial cariño.\nÚltimamente me ha dado por pensar mucho en las personas y las cosas por las que estoy agradecida. Me siento muy afortunada de tener buena salud, una familia que me quiere, un marido que haría cualquier cosa por mí y amigos que me apoyan. Pero cuando me detengo y pienso en la gratitud, mi madre es la que se sitúa en primer lugar.\n¿Quieres añadir el hígado en tu dieta pero no sabes si te va a gustar? Entonces prueba esta receta de paté de higaditos de pollo.\nEl paté, mi madre y una enseñanza de por vida\nMi madre ha hecho tanto por y conmigo en estos últimos treinta y tantos años de mi vida. Me crió con amor y cariño y ha sido y sigue siendo mi mejor confidente y consejera. Incluso durante esos inestables años de la adolescencia por los que todos hemos pasado.\nTambién me enseñó una barbaridad, sin que apenas me diera cuenta de ello. Sería imposible catalogar todo lo que me ha enseñado. Pero estas son unas pocas de las lecciones que me transmitió:\nLas chicas pueden hacer cualquier cosa que puedan hacer los chicos. Y, generalmente, lo hacen mejor.\nQuiérete y respétate por encima de todo. De lo contrario, dejas abierta la puerta para que otras personas te traten mal.\nEs probable que no siempre estés de acuerdo con las elecciones de las personas. Pero puedes – y deberías – quererlas y apoyarlas de todas formas.\nTrata a otras personas como te gustaría que te traten a ti.\nLos niños que se burlan de ti durante la infancia solamente están celosos de ti. (A pesar de que esto podría o no haber sido verdad, desde luego que me hacía sentir mucho mejor).\nLee un montón de libros, viaja, aprende cosas, apúntate a esa clase de cata de vinos… En pocas palabras, haz todo lo que quieras hacer para que un día no te puedas arrepentir de haber dejado de hacer algo.\nHaz lo mejor que sepas hacer en todas las facetas de la vida – estudios, amor, amistades, etc. En definitiva, todo lo que conlleva nuestra condición de seres humanos.\nTodo eso y mucho más. ¡Gracias, mamá! Eres lo mejor y estoy muy agradecida de tenerte en mi vida, hoy y cada día.\nEl amor por la comida casera también se aprende\nTambién me enseñó a apreciar la buena comida desde pequeña. Es una de las mejores cocineras que conozco. Y tuve la gran suerte de criarme disfrutando de los maravillosos platos que nos preparaba, platos llenos de sabor. La mayoría de procedencia franco-germana (el pot-au-feu semanal, chucrut con codillo, paté) y otros muchos, producto de su amor por sabores exóticos de la cocina internacional (cuscús, tagine, currys).\nHasta hace poco, no me había dado cuenta de la suerte que tuve en mi infancia. Pero cuando miro por la ventana y veo lo que comen los hijos de mis vecinos, doy gracias y mil gracias. Un millón de gracias. Y todavía más gracias porque me daba de comer hígado encebollado todas las semanas.\nY me encantaba. Me sigue encantando.\nDe hecho, debo de ser una de las pocas personas que disfruta comiendo hígado, de casi cualquier forma. Y esa suerte que tengo. A estas alturas, no creo que sea un secreto que el hígado es un superalimento. La densidad nutricional presente en una onza (28 gramos) de esta carne se parece más a un suplemento vitamínico. Además, la mayoría de los nutrientes de los que puede presumir el hígado son bastante escasos en otros alimentos.\n10 razones para comer higaditos de pollo\nSi no lo sabes, el hígado de pollo está repleto de nutrientes. Simplemente echa un vistazo a estos datos nutricionales y las bondades que nos ofrece. Cada 100 gramos de higaditos de pollo a la plancha, nos aportan unos beneficios asombrosos:\nPreviene la anemia (Vitamina B12 – 352% VD)\nEl hígado de pollo puede suministrar más de 3 veces el VD de vitamina B12, un nutriente esencial que promueve la producción de glóbulos rojos y ayuda a prevenir la anemia perniciosa.\nAyuda a mantener buena vista (Vitamina A – 288% VD)\nEs posible que no sepas que el hígado está repleto de vitamina A en forma de retinol, alfa y beta carotenos, incluyendo el licopeno. Con un valor de 14378 IU por 100 gramos, es una gran ayuda para la salud ocular.\nUn buen apoyo para la fertilidad (Folato – 140% VD)\nSi estás embarazada o lo estás intentando, el hígado de pollo es un alimento ideal. Con sus 560 mcg de folato, promueve la fertilidad y ayuda a prevenir defectos del tubo neural en el bebé.\nEs bueno para los tejidos corporales (Riboflavina – 136% VD)\nEl dolor alrededor de labios, boca y lengua así como la piel agrietada y/o descamada en las comisuras de los labios y alrededor de la nariz indica una falta de riboflavina en el cuerpo. La riboflavina, también conocida como vitamina B2, es esencial para una función reproductiva saludable. Y para el desarrollo y reparación de tejidos corporales, incluyendo la piel. 100 gramos de hígado de pollo contienen 2.3 mg de riboflavina.\nAyuda a mantener una función tiroidea saludable (Selenio – 126% VD)\nTiene un alto contenido en selenio, un mineral que trabaja en conjunto con el yodo para mantener la tiroides en plena forma.\n¿Necesitas más motivos para empezar a comer hígado? En el blog te doy 10 razones + 1 receta.\nLos otros cinco motivos para incluir el hígado en tu dieta\nLucha contra el estrés (Ácido Pantoténico – 83% VD)\nAl ser rico en ácido pantoténico, el hígado es un gran apoyo para las glándulas adrenales o suprarrenales. Es decir, ayuda al cuerpo a combatir el estrés.\nEstimula el sistema inmunológico (Hierro – 72% VD)\nAdemás de su papel en la prevención de la anemia, el hierro también favorece la salud del sistema inmunológico. Y el hígado de pollo es una excelente fuente de este mineral esencial.\nPreviene la pelagra (Niacina – 70% VD)\nLa falta de niacina en el cuerpo se presenta en forma de pelagra, una enfermedad con síntomas como delirios, diarrea, mucosas inflamadas y llagas en la piel. El pollo y el atún son dos de las fuentes con mayor contenido en niacina.\nPiel, pelo y uñas sanas (Proteína – 52% VD)\nUno de los muchos beneficios de la proteína es mantener la piel, los músculos, el pelo y las uñas en perfecto estado. El hígado de pollo es una excelente fuente de este nutriente tan importante.\nDientes y huesos saludables (Fósforo – 42% VD)\nTambién es bueno para los dientes, encías y huesos, por su alto contenido en fósforo. Recuerda que el calcio no puede formar tejido óseo sin la ayuda de este mineral.\n¿Cuál es el mejor hígado?\nSegún Lynn Razaitis, de la fundación Weston A. Price:\n“Está claro que debemos consumir hígado procedente de animales sanos – ternera, cordero, búfalo, cerdo, pollo, pavo, pato y ganso. La mejor opción es el hígado de animales que viven al aire libre y pastan. Si esto no está disponible, la siguiente opción sería el hígado de pollo, ternera o cordero ecológico. Si la única alternativa fuera el hígado del supermercado, la mejor opción sería el de ternera o cordero (lechal). No se recomienda el hígado de pollo y cerdo criados de forma convencional.”\nTambién es importante recordar que los animales no utilizan el hígado para filtrar toxinas. Lo utilizan para detoxificar y excretarlas. Mark Sisson nos los explica en este artículo.\nFinalmente, sé que a muchos de vosotros no os hace ni pizca de gracia la idea de comer hígado. Pero os prometo que las recetas que quiero compartir con vosotros son muy sabrosas, como este paté cremoso. Uno de los factores a tener en cuenta cuando se cocina el hígado, sea de pollo, cordero o ternera, es no hacerlo demasiado. Por el contrario, debe quedar un poco rosa por dentro, ya que de lo contrario el sabor se volverá amargo.\nLa receta del paté cremoso de higaditos\n500 gramos de higaditos de pollo (de pollos criados al aire libre)\n3 cucharadas de nata (opcional, pero muy recomendable)\nMás mantequilla derretida para sellar (opcional)\nSube un poco el fuego y añade los higaditos, espolvoreando con un poco de sal. Cocínalos durante unos 2 minutos por cada lado, hasta que el exterior esté sellado y dorado, pero el interior se mantenga rosado.\nMete los higaditos, cebolla y jugos de la cocción en un procesador de alimentos o thermomix con el resto de la mantequilla, las especias, el brandy y la nata (si la vas a usar). Tritura la mezcla hasta que su textura sea muy fina. Pruébala y ajusta el punto de sal.\nMete el paté en un cuenco, tarrina o botes de cristal, alisa la superficie y refrigera durante unas 2 o 3 horas. Si quieres, una vez que esté firme, puedes sellar el paté con una capa de mantequilla.\nRecomiendo sacar el paté de la nevera unos 15 minutos antes de servir.\nCuéntame, ¿has probado ya esta receta de paté? ¿Cómo te gusta más comer los higaditos de pollo?\nSel\tel 25 junio, 2013 a las 9:41 am\nGracias, paleo-mami 🙂\nEva Muerde La Manzana\tel 25 junio, 2013 a las 12:48 pm\nJeje! Un abrazote, Sel! 🙂\nMayte\tel 25 junio, 2013 a las 9:49 am\nSólo puedo decir «ghhaaaghhaaa», babeando estoy!!\nEva Muerde La Manzana\tel 25 junio, 2013 a las 12:50 pm\nComo nosotros cada vez que comemos paté casero (que viene a ser, al menos, una vez al día! 😉 )\nJESUS\tel 25 junio, 2013 a las 9:52 am\nUmmmmm, que apetitosa!\nMe apunto la receta. Como siempre, la parte más ardua es conseguir la materia prima adecuada. Un beso.\nEva Muerde La Manzana\tel 25 junio, 2013 a las 12:51 pm\nGracias Jesús! Sí, es cierto que aquí no nos lo ponen nada fácil, pero buscando y dedicándole tiempo, se consigue!\nNoTXu\tel 25 junio, 2013 a las 11:01 am\nQué grandes las madres…\nEn mi casa también se comía de todo y tampoco fui consciente de la suerte que tuve hasta que fui bastante mayor. Padre cocinero, abuelo catalán y abuela asturiana, todos con un gusto excepcional por la cocina. Así he salido, de morro fino! Jiji\nEstoy deseando probar la receta! Mil gracias Edurne 🙂\nEva Muerde La Manzana\tel 25 junio, 2013 a las 1:16 pm\nA que sí, Notxu. Además ya sabes que esta receta tiene doble dedicatoria, la primera para la mamá, y la segunda para ti! 😉\nMucha suerte también la tuya. A mí me da mucha pena ver lo que comen la mayoría de los niños hoy en día.\nEn fin, ya me dirás qué tal ese paté. Sobre todo, recuerda no cocinar demasiado los higaditos, es muy importante que queden rosados por dentro, de lo contrario el sabor no es bueno.\nNoTXu\tel 25 junio, 2013 a las 11:04 am\nLas tostaditas son las de plátano, no? Están muy buenas! 🙂\nEva Muerde La Manzana\tel 25 junio, 2013 a las 1:18 pm\nSí, son las de plátano macho. Por aquí decimos que buenas no, lo siguiente! 😉\nAdriana\tel 25 junio, 2013 a las 11:51 am\nTiene que estar de muerte. Me apunto para hacerlo!!! Esas tostadas? Esta la receta en el blog? Gracias!!\nEva Muerde La Manzana\tel 25 junio, 2013 a las 1:20 pm\nEstá de vicio, sí! La próxima receta que toque de casquería, creo que publicaré un paté más ligero, tipo mousse, que también está impresionante (creo que todavía más rico que este).\nAunque ya has encontrado el enlace a la receta de los crackers, lo dejo aquí por si le sirve a otra persona: https://www.evamuerdelamanzana.com/paleo-crackers-crujientes-sin-gluten/\nAdriana\tel 25 junio, 2013 a las 12:01 pm\nEncontradas las paleo-crackers!!!\nElena\tel 25 junio, 2013 a las 2:32 pm\nHola! A mi me gusta el hígado de todas formas, pero nunca he hecho paté, así que ésta es una buena oportunidad. Gracias!\nEva Muerde La Manzana\tel 25 junio, 2013 a las 4:57 pm\n¡Hola Elena! Así que eres de las mías. Entonces, sin lugar a dudas, te va a encantar este paté.\nJulio\tel 25 junio, 2013 a las 3:37 pm\nCambia el sabor, si el higado es de cordero?, de momento me es dificil conseguir de buena procedencia de pollo…\nPor cierto … vaya pinta…\nEva Muerde La Manzana\tel 25 junio, 2013 a las 4:59 pm\nMuchas gracias, Julio. Sí que cambia el sabor, pero también está muy rico. El hígado de cordero, más si es lechal, tiene un sabor relativamente suave.\nAna\tel 25 junio, 2013 a las 4:43 pm\nQué entrada tan bien escrita y tan completa. Y encima con una información nutricional completísima y muy valiosa. Me apunto la receta, porque me encanta el paté. Gracias!!\nEva Muerde La Manzana\tel 25 junio, 2013 a las 5:07 pm\nAna, muchísimas gracias! Me alegro mucho de que te haya gustado la información, y espero que pruebes la receta y que te guste!\nLaura Ramírez\tel 25 junio, 2013 a las 6:53 pm\n¡Dios! ¡Qué vicio! Yo soy superfan del hígado y las vísceras (cuando hacen paella, siempre voy buscando el corazón, el hígado… 🙂 Y los patés me pierden. Me pondré a ello en cuanto pueda. Por cierto, ¿dónde consigues la pimienta de Jamaica? ¿En España se le llama así también? Es que no consigo encontrarla con ese nombre e igual es porque aquí se le llama de otra forma… Tampoco encuentro las semillas de mostaza. Any suggestions? ¡Gracias!\nRosa\tel 26 junio, 2013 a las 11:59 am\nLa pimienta de Jamaica puedes encontrarla en supermercados que tengan la marca Carmencita. Hay un molinillo con esa pimienta (aunque no es tal pimienta). En cuanto a las semillas de mostaza he encontrado después de mucho buscar en la sección Gourmet de El Corte Inglés. 50 gramos 3€. Supongo que en algún herbolario grande también habrá, aunque donde yo vivo no hay.\nEva\tel 16 enero, 2016 a las 4:31 pm\nYo he encontrado la pimienta de Jamaica en una tienda de especias y productos a granel. Hoy voy a intentar el paté por primera vez con higaditos de pollo de 1ª, aunque no he encontrado ecológicos ni a través del distribuidor de pollos eco que suministra a la pollería del mercado. Los comprais online? Me parece que he agotado todas las demás opciones en mi zona…\nEva Muerde La Manzana\tel 20 enero, 2016 a las 10:36 pm\nHola Eva! Te va a encantar seguro! Mira, ponte en contacto con Santiago y Elena de Sanchonar en este teléfono: 921 16 03 90 diles que te he mandado yo. Ellos te podrán vender maravillosos higaditos e incluso mollejas (tengo también una receta en el blog), o bien decirte si hay algún sitio en tu localidad donde vendan sus pollos! 🙂\nEncarni\tel 25 junio, 2013 a las 9:36 pm\nQué buena pinta!! Pero digo lo mismo…. A ver quién vende hígado ecológico!!\nGuardaré el de los pollos que he comprado para empezar:(\nA mí me encanta el de pollo encebollado, el de ternera…. mi madre me lo daba de pequeña pero tenía una compañera que su madre era Patólogo y le dejaba comer de todo menos el hígado, por ello dejé de comerlo.\n¿Dónde encuentras esos productos de tan buena calidad? Esperando estoy una tienda tuya, eh?\nBueno ya contaré qué tal!! Ah! los pollos esos de super prohibidos totalmente, no?? Porque no harán las cosas bien????\nRaquel_80\tel 26 junio, 2013 a las 5:07 pm\nAy, a mí el hígado me da un asquito que es que no puedo…\npero los patés «foie gras» que venden para untar en los bocatas sí me han gustado siempre. Los dejé de comprar por el maltrato que hacen a los animales, pero si me dices que con esta receta queda un sabor parecido intentaré vencer mi asco y me animaré a prepararlos.\nMª Ángeles\tel 28 junio, 2013 a las 12:33 am\nAquí otra fan del hígado encebollado 😛 En mi caso no es uno de esos alimentos de la infancia, pero empecé a consumirlo hace pocos años y descubrí que me encanta. Además, me viene genial porque tengo tendencia a sufrir anemia ferropénica.\nPrecisamente por la anemia te quería preguntar una cosa de la receta. Tengo entendido que el calcio inhibe la absorción del hierro cuando se digieren juntos, y por eso intento no juntar los lácteos con la carne roja, el hígado, etc. Así que ¿cómo puedo sustituir la mantequilla y la nata para hacer el paté? Se me ocurre usar manteca de cerdo en vez de mantequilla, pero no sé cómo sustituir la nata…\nAh, y gracias por el detalle de cómo de hecho preparar el hígado. Creía que cuando lo dejaba rosita por dentro lo estaba haciendo mal, y las últimas veces lo he cocinado más, pero ya decía yo que antes me salía más rico XD\nBelén\tel 3 julio, 2013 a las 9:03 am\nLa hice la semana pasada!!\nNo negaré que me cuesta horrores comer vísceras! (creo que los sesitos rebozados que me hacían comer de pequeña no me han ayudado mucho! jejejeje)\nPero este paté triunfa! Hasta una amiga me dijo que le recordaba mucho al foie!\nGracias de nuevo Edurne!\nMarizol\tel 5 julio, 2013 a las 3:47 pm\nMe encantan tus recetas, las adoro desde que encontre esta web solo se copiar y pegar 😀 , una maravilla la verdad, me fascinan las recetas que tienes aqui, te felicito, me gustaria saber que camara utilizas para unas fotos tan fabulosas. besitos\nAna\tel 5 julio, 2013 a las 4:11 pm\nLlevo ya 3 patés hechos porque me los exigen! Están buenísimos, y eso que nos daba cosilla el tema de vísceras. La receta es buenísima, y con los crackers de plátano queda ideal. Muchas gracias, espero que publiques más recetas con hígado pues esta ha sido un éxito y estoy segura de que todas tus recetas lo serán.\nLucia\tel 11 julio, 2013 a las 11:55 am\nBueno días Edune,\nMe he pillado la receta para hacerla porque a mi chico le chifla el paté y tiene una pinta increible!!!!, por cierto la galletita que lo acompaña también son caseras???\nPaco\tel 14 septiembre, 2013 a las 10:31 pm\nana\tel 16 septiembre, 2013 a las 10:47 am\nReceta probada! y casi terminada!!! Riquísimo! En mi casa se les hace un poco fuerte, pero a me ha parecido fantástico!\nUna duda: cuánto tiempo puede conservarse en la nevera? con su sellado de mantequilla…\nfrancis\tel 18 septiembre, 2013 a las 12:46 pm\nHola, y muchas felicidades por el blog. Me encanta el hígado y esta receta me parece de los apetecible, pero ¿donde puedo encontrar el higado de pollos criados al aire libre?\nCarol\tel 13 octubre, 2013 a las 8:07 pm\nHola Edurne! Acabo de hacer el paté pero con hígado de cordero, lo he probado y uffff… qué bueno! La única cosa es que creo que me he pasado con el brandy o_0… he puesto 2 cucharadas pero de las americanas (2tbsp) igual me he pasado?!\nA ver qué tal cuando enfríe unas horas, muchas gracias por ésta y todas las recetas que compartes!!\nRoberto\tel 18 noviembre, 2013 a las 5:31 pm\nEste paté cae cada semana. Una vez no pude hacerlo porque se me olvidó encargar higaditos y tuve bronca en casa!!!\nLo untamos bien en tus crackers de plátano o los de sarraceno. Gracias por todo, te debemos mucho.\nLaura\tel 24 noviembre, 2013 a las 3:17 pm\nPor fin podemos comer hígado y disfrutarlo!!!! Una receta para mi para siempre, no sabes cuanto me alegro.\ninma\tel 30 diciembre, 2013 a las 12:36 am\nHola, a mi familia le encantan los patés, y voy ha hacer esta receta en cuanto consiga el hígado de confianza que espero me sea fácil. Un amigo carnicero puede ayudar.\nPero tengo una pregunta,¿ Cuanto tiempo puedo guardarlo ?? Ya puestos podía hacer mas cantidad.\nPaqui\tel 13 febrero, 2014 a las 10:53 pm\nLo he hecho, y está delicioso. Muchas gracias. Yo también tengo la duda de cuanto tiempo puede durar.\nblanca\tel 21 marzo, 2014 a las 12:47 pm\nSe podria hacer con creme fraiche en vez d nata? es lo q tengo ahora en casa pero como es un poco acida no sé si quedaria bien….\nCarlos\tel 4 julio, 2014 a las 12:11 am\nQue buena pinta! Sabes de algún sitio en el que poder comprar por internet pollos criados al aire libre? Y sus higaditos, claro! Gracias\nJAVIER\tel 12 octubre, 2014 a las 11:48 am\nMe gusta la receta, me gusta tu web (echo mano en muchas ocasiones de tus recetas) y me gusta cómo escribes. Pero desafortunado comentario en mi opinión lo de que las chicas por lo general hacen mejor las cosas que los chicos. Creo que no se puede generalizar en nada, y cada género tiene sus puntos flacos y fuertes respecto a la otra. No hablo de competición, pero sí creo mucho en que nos complementamos, y jamás diría que los hombres generalmente hacen mejor las cosas.\nAdela\tel 20 diciembre, 2014 a las 4:06 pm\nMil gracias, receta probada y ha sido un exitazo, tanto que he preparado unos tarros para regalar a la familia en Navidad.\nEva\tel 23 abril, 2015 a las 12:47 pm\nQué fácil y que rico está!!!! Me gustaría haceros una pregunta: ¿Sabéis si se puede hervir al baño maría para cerrar al vacío los botes y conservarlo?\nRosa Sebastian\tel 21 mayo, 2015 a las 1:12 pm\nHola la nata es de cocinar o para montar?. Gracias.\nGABY\tel 7 octubre, 2015 a las 2:46 pm\nme encantó la receta, pero quiero saber si se puede freezar.\nY cuanto tiempo dura en la heladera?\nXavi\tel 29 abril, 2017 a las 3:38 pm\nBuenissima!! Puedo preguntarte cuantos dias aguanta en la nevera? Solo me gusta a mi y me han salido 2 botes… jeje\nEva Muerde la Manzana\tel 4 mayo, 2017 a las 11:02 am\nMe alegro mucho de que te haya gustado, Xavi.\nTe aguantará bien 5 días en la nevera.\nPuri\tel 9 junio, 2017 a las 2:14 pm\nHola. Llevo poco haciendo la dieta Paleo, pero tengo algunas dudas de a receta. Se supone que no puedo comer Mantequilla ni alcohol, no? o se puede comer en algún momento?.\nJuampe\tel 17 julio, 2017 a las 3:06 pm\nHola. He hecho la receta y està muy, muy rico. Pero me ha salido muy fino, poco sólido… ¿Qué puedo hacer?\nMilena\tel 18 octubre, 2017 a las 3:39 pm\nHola q alegría me dio al encontar esta receta soy fans de hígado.!! Se podrá omitir el brandy y la mantequilla.?\nmonik\tel 2 mayo, 2018 a las 4:17 am\ntu receta de pate, la tendre en cuenta. solo le estoy quitando la mantequilla al final. pero agradezco infinitamente lo respetuosa que eres, con la nutrición. MIs felicitaciones.\nEva Muerde la Manzana\tel 11 mayo, 2018 a las 1:14 pm\nMe alegro mucho de leerte. Y en algún momento, me encantaría que te animaras con la mantequilla. No es el demonio, como se nos ha educado.\nAline Ramirez\tel 14 noviembre, 2018 a las 8:33 pm\nHola, me encantó todo tu artículo, de pies a cabeza (sobre todo lo de tu relación con tu madre) ! Estoy buscando esta receta por que estoy embarazada y me han recomendado comer hígado, y creo que es la mejor forma. Pero, quisiera saber si puedo sustituir el jerez o licor, por algún otro ingrediente. Por favor! Gracias.\nEva Muerde la Manzana\tel 4 diciembre, 2018 a las 9:33 pm\nSimplemente puedes omitir el jeréz. ¡Y enhorabuena por el embarazo!\nAline Ramirez\tel 14 noviembre, 2018 a las 9:06 pm\nOtra pregunta, si el hígado queda rosado por dentro, ¿significa que está todavía algo crudo? Será bueno para comer si estoy embarazada y me recomiendan no comer cosas crudas o semi-cocidas? GRACIAS otra vez!\nGabriela\tel 26 noviembre, 2018 a las 10:44 pm\nMuy buena la receta y tienes una maravilla de madre 🙂\nPero oye una cosa, habrá que resaltar bien donde dice granos, que por poco hecho 15 gramos de pimienta xDD\nEva Muerde la Manzana\tel 28 noviembre, 2018 a las 12:12 pm\nJAJAJAJAJAJA, ayyyyy lo que me acabo de reír con esto Gabriela! Menos mal que te fijaste en la n.\nUn abrazo muy fuerte y espero que hayas disfrutado del paté!\nVanesa\tel 20 diciembre, 2018 a las 9:33 pm\nHola!!! Y una receta de higado adaptada al protocolo AIP??\nEva Muerde la Manzana\tel 28 diciembre, 2018 a las 10:45 am\nDe momento puedes probar a sustituir la pimienta negra por clavo en polvo, omitir la pimienta de Jamaica y el cilantro, sustituir la mantequilla por aceite de coco, omitir el brandy o sustituirlo por un poco de caldo de pollo y omitir la nata o usar un poco de leche de coco.\nCarolina\tel 21 marzo, 2019 a las 4:19 pm\nHola!! Que exquisita receta!!! Pero tenho una duda… que preservante puedo usar para que perdure por màs tiempo el patè???\nAnalía\tel 30 octubre, 2019 a las 7:11 pm\n¿Se puede congelar? Gracias!\nLeonila Rivero\tel 21 diciembre, 2019 a las 12:38 pm\nMe encanta esta receta. La he hecho varias veces y siempre triunfo.\nTambién hago canelones de higaditos. A mi hijo pequeño le encantan.\nEva Muerde la Manzana\tel 23 diciembre, 2019 a las 10:23 am\n¿Sabes lo mucho que me gusta leer un comentario como el tuyo? Y además con esta receta es uno de los comentarios que más suelo leer, y eso me hace muy feliz.\nNieves\tel 11 octubre, 2020 a las 5:35 pm\nGran éxito la primera vez que la hice. Voló!! No duró ni dos días!!!\nAhora voy por la segunda!!! Si sale igual, desde luego la incluiré en mi planning alimenticio habitual!!!\nEva Muerde la Manzana\tel 15 octubre, 2020 a las 8:28 pm\nQué bien, Nieves!! Es una gran receta para incluir en tu planning habitual, me alegro un montón de que haya gustado tanto en casa. Y así os aseguráis comer hígado todas las semanas.\nBeti\tel 2 noviembre, 2020 a las 2:50 am\nMe decis por qué la parte de arriba cambia su color y se pone marron en vez de rosada como queda,adentro. Esta mal ? Lo hice hoy y se puso asi ! Prefiero no poner manteca,arriba\nEva Muerde la Manzana\tel 10 diciembre, 2020 a las 12:11 pm\nHola Beti, es por la oxidación, por el contacto con el aire. Por eso recomiendo sellar la capa superior.\nAngel M\tel 12 diciembre, 2020 a las 9:01 pm\nHe hecho esta tarde tu receta de paté y aún sin reposar le he dado a probar a mi mujer y ha dicho que estaba muy bueno, así que….nada más que añadir. Jejeje.\nEva Muerde la Manzana\tel 17 diciembre, 2020 a las 4:42 pm\nHola Angel, pues no sabes cuánto me alegro! Y eso que sin reposar todavía no está tan rico. Luego seguro que le gusta aún más.\nedith pereira\tel 15 febrero, 2021 a las 5:02 pm\npregunta: ¿eso que quede rosado en su interior no quiere decir que este crudo?\nMe gustaría prepararlo pero no me atrevo solo porque pienso que quedara crudo\nEdurne Eva Ubani\tel 17 febrero, 2021 a las 11:17 am\nHola Edith, no tranquila, no tiene que quedar sangrante sino un poco rosado. Nunca debe quedar cocinado en exceso ni quedar con un color tirando a grisáceo.\nReceta: Brownies de Cereza con Doble Chocolate | Eva Muerde La Manzana - [...] Lo sé. Qué poca originalidad. Todavía, si dijera que mi extraña atracción es por el hígado. Vaya, resulta que…\nReceta: Pan de Trigo Sarraceno Remojado y Yuca, Sin Gluten | Eva Muerde La Manzana - [...] éste sea más saludable para ellos, o sencillamente de vez en cuando te apetece volver a untar ese paté…\n¿Tu tiroides te impide perder peso? | Eva Muerde La Manzana - [...] B2, B3 y B6 y vitamina C son esenciales para mantener buenos niveles hormonales. Alimentos como el hígado, el…\n17 recetas para disfrutar de la carne de pasto durante las fiestas - lacarnedepasto.com - […] Paté de higaditos de pollo de Eva muerde la manzana – Para los que no sabéis que hacer con…


Nuestro dulce enemigo... :: A proposito de...\nInicio > Cuidando tu salud > Nuestro dulce enemigo...\nNuestro dulce enemigo...\nmas vale prevenir que remediar, no es facil pero......\nLos antecedentes familiares y los genes juegan un papel importante en la diabetes tipo 2. Un bajo nivel de actividad, una dieta deficiente y el peso corporal excesivo (especialmente alrededor de la cintura) aumentan el riesgo. Ver también: diabetes tipo 2 para conocer una lista de factores de riesgo.\nCon frecuencia, las personas con diabetes tipo 2 no presentan síntoma alguno al principio y es posible que no tengan síntomas durante muchos años.\nLos síntomas iniciales de la diabetes pueden abarcar:\nEl primer síntoma también puede ser:\nDolor o entumecimiento en los pies o las manos\nExámenes de sangre para la diabetes:\nNivel de glucemia en ayunas: se diagnostica diabetes si el resultado es mayor a 126 mg/dL en dos oportunidades.\nNiños obesos que tengan otros factores de riesgo de diabetes, comenzando a la edad de 10 años y repitiendo cada dos años.\nAdultos de más de 45 años cada tres años.\nUsted debe ver al médico cada tres meses. En estas visitas, puede esperar que el profesional:\nLe revise la presión arterial.\nLe revise la piel y los huesos en los pies y las piernas.\nLe revise la sensibilidad en los pies.\nLe examine la parte posterior del ojo con un instrumento especial con luz denominado oftalmoscopio.\nLos siguientes exámenes ayudarán a que usted y su médico vigilen su diabetes y prevengan sus problemas:\nHacerse revisar la hemoglobina A1c (HbA1c) cada 6 meses si la diabetes está bien controlada; de lo contrario, cada 3 meses.\nHacerse revisar los niveles de colesterol y triglicéridos anualmente (procure lograr niveles de colesterol por debajo de 70-100 mg/dL).\nHacerse exámenes anuales para verificar que los riñones estén trabajando bien (microalbuminuria ycreatinina en suero).\nEl objetivo inmediato es bajar los altos niveles de glucemia. Los objetivos a largo plazo son prevenir problemas relacionadas con la diabetes.\nUsted debe aprender habilidades básicas para el manejo de la diabetes, las cuales ayudarán a evitar problemas y la necesidad de atención médica. Entre estas habilidades se encuentran:\nCómo evaluar y registrar la glucemia (véase control de la glucemia).\nQué comer y cuándo.\nCómo tomar los medicamentos, si se necesitan.\nCómo reconocer y tratar los niveles altos y bajos de glucemia.\nCómo manejar los días en que se está enfermo.\nDónde comprar los suministros para la diabetes y cómo almacenarlos.\nAprender las habilidades básicas puede tomar varios meses. Siempre continúe instruyéndose sobre la enfermedad y sus complicaciones y cómo controlarla y convivir con ella. Manténgase actualizado sobre las nuevas investigaciones y tratamientos.\nMANEJAR SU AZÚCAR EN LA SANGRE\nEl autoexamen se refiere a ser capaz de revisarse uno mismo la glucemia en el hogar. Revisarse los niveles de azúcar en el hogar y anotar los resultados le indicará qué tan bien está manejando su diabetes.\nUn dispositivo llamado glucómetro puede suministrar una lectura exacta de la glucemia. Hay diferentes tipos de dispositivos. Normalmente, uno punza el dedo con una aguja pequeña llamada lanceta para obtener una gota diminuta de sangre. Se coloca la sangre en una tira reactiva y se pone la tira en el dispositivo. Los resultados se dan en cuestión de 30 a 45 segundos.\nUn médico o un diabetólogo le ayudarán a programar un horario adecuado para hacerse las pruebas en el hogar. El médico le ayudará a establecer las metas de glucemia.\nTrabaje de la mano con el médico, la enfermera y un dietista certificado para saber qué cantidades de grasa, proteína y carbohidratos necesita en su dieta. Los planes de comidas deben adaptarse a sus hábitos y estilo de vida diarios y debe tratar de incluir alimentos que le gusten.\nEs importante controlar el peso y consumir una dieta bien balanceada. Algunas personas con diabetes tipo 2 pueden dejar de tomar medicamentos después de perder peso, aunque aún tengan la enfermedad.\nSe puede considerar la posibilidad de la cirugía bariátrica (pérdida de peso) para pacientes con mucho sobrepeso que no estén bien manejado con dieta y medicamentos.\nHacer ejercicio en forma regular es importante para todas las personas, pero especialmente si usted tiene diabetes. El ejercicio en el cual su corazón palpita más rápido y usted respira más rápido le ayuda a bajar el nivel de azúcar en la sangre sin medicamentos. También ayuda a quemar el exceso de calorías y grasa, de manera que usted pueda controlar el peso.\nEl ejercicio puede ayudar a la salud, mejorando el flujo sanguíneo y la presión arterial. El ejercicio también aumenta el nivel de energía del cuerpo, baja la tensión y mejora la capacidad para manejar el estrés.\nPregúntele al médico antes de iniciar un programa de ejercicios. Las personas con diabetes tipo 2 deben tomar medidas especiales antes, durante y después de la actividad física o ejercicio intensos. Ver también: diabetes y ejercicio.\nSi la dieta y el ejercicio no ayudan a mantener niveles normales o casi normales de glucemia, el médico puede recetarle medicamentos. Dado que estos fármacos ayudan a bajar los niveles de glucemia de diferentes maneras, el médico puede hacerle tomar más de uno.\nLos inhibidores de la alfa-glucosidasa (como, acarbosa).\nLas biguanidas (metformina).\nLos medicamentos inyectables (como exenatida, mitiglinida, pramlintida, sitagliptina y saxagliptina).\nLas meglitinidas (que incluyen repaglinida y nateglinida).\nLas sulfonilureas (como glimepirida, gliburida y tolazamida).\nLas tiazolidinedionas (como rosiglitazona y pioglitazona). La rosiglitazona puede aumentar el riesgo de problemas cardíacos, por lo que se debe consultar con el médico.\nEstos fármacos se pueden administrar con insulina o esta última se puede usar sola. Usted puede necesitar insulina si continúa teniendo un control deficiente de la glucemia. La insulina se tiene que inyectar debajo de la piel, utilizando una jeringa o una pluma de insulina, y no se puede tomar por vía oral. Ver también: diabetes tipo 1.\nEl médico puede prescribir medicamentos u otros tratamientos para reducir las posibilidades de desarrollar enfermedad ocular, enfermedad renal y otros problemas médicos que son más comunes en personas con diabetes.\nLas personas con diabetes son muy propensas a tener problemas en los pies. La diabetes puede causar daños en los nervios, lo cual significa que es posible que usted no sienta una herida en el pie hasta que aparezca una infección o una llaga grande. La diabetes también puede dañar los vasos sanguíneos.\nAdemás, la diabetes disminuye la capacidad para combatir infecciones. Las infecciones pequeñas pueden empeorar rápidamente y causar la muerte de la piel y otros tejidos.\nPara prevenir lesión a los pies, revíselos y cuídelos diariamente. Ver también: cuidado de los pies en caso de diabetes.\nPara mayor información, ver recursos para la diabetes.\nSi usted tiene diabetes, su riesgo de un ataque cardíaco es igual al de alguien que ya ha tenido uno. Tanto las mujeres como los hombres con diabetes están en riesgo. Usted puede incluso no tener los signos típicos de un ataque cardíaco.\nSi se controla la glucemia y la presión arterial, se puede reducir el riesgo de muerte, accidente cerebrovascular, insuficiencia cardíaca y otros problemas de la diabetes.\nAlgunas personas con diabetes tipo 2 ya no necesitan medicamento si bajan de peso y se vuelven más activas. Cuando ellas alcanzan su peso ideal, la insulina de su propio cuerpo y una dieta saludable pueden controlar sus niveles de azúcar en la sangre.\nDespués de muchos años, la diabetes puede llevar a problemas serios:\nSus pies y su piel pueden desarrollar úlceras e infecciones. Después de un tiempo largo, su pie o su pierna posiblemente necesiten amputación. La infección también puede causar dolor y picazón en otras partes del cuerpo.\nDebido al daño a los nervios, usted podría tener problemas para digerir el alimento que come y podría sentir debilidad o tener problemas para ir al baño. El daño a los nervios puede dificultar la erección en los hombres.\nEl azúcar alto en la sangre y otros problemas pueden llevar a daño renal. Es posible que sus riñones no trabajen igual de bien e incluso pueden dejar de funcionar.\nLas infecciones de la piel, del tracto genital femenino y de las vías urinarias también son más comunes.\nPara prevenir los problemas a raíz de la diabetes, visite a su médico o diabetólogo al menos cuatro veces al año y coméntele respecto a cualquier problema que esté teniendo.\nEstos síntomas pueden empeorar rápidamente y convertirse en situaciones de emergencia, tales comoconvulsiones o coma hipoglucémico.\nEntumecimiento, hormigueo, dolor en pies o piernas.\nProblemas con la vista.\nÚlceras o infecciones en los pies.\nSíntomas de hiperglucemia (estar muy sediento, tener visión borrosa, tener la piel seca, sentirse débil o cansado, necesidad de orinar mucho).\nSíntomas de hipoglucemia (sentirse débil o cansado, temblores, sudoración, sentirse irritable, tener problemas para pensar claramente, latidos cardíacos rápidos, visión doble o borrosa, sensación de intranquilidad).\nA proposito de... mariosigler89@gmail.com\nTU DINERO Y TU AHORRO PARA EL RETIRO\nrendimiento anual comparativo\nQue va a pasar con Banorte?\nVerano 2014 en Paris\nDESTROZANDO A LOS MEDIOS Y UNO QUE OTRO "PERSONAJE"


Conecta con la naturaleza mientras haces yoga con flamingos en Baha Mar\nEstablece un vínculo con la naturaleza y el entorno mientras cuidas de la fauna local y prácticas Flamingo Yoga en el resort de las Bahamas, Baha Mar.\nmayo 3, 2021 / por Isabel Leal\nEn Las Bahamas se encuentra Baha Mar, un complejo hotelero dedicado a la protección y conservación de la fauna local que busca crear interacción con los huéspedes para hacer mayor conciencia acerca de la importancia de los animales.\nThe Sanctuary es el nombre del programa que promueve los espacios, talleres y actividades enfocadas en la educación de la protección animal y una de sus actividades es Flamingo Yoga, una clase de yoga al aire libre rodeado de flamencos.\nFlamingo Yoga, Baha Mar\nFlamingo Yoga es una práctica que además de relajarte te permite disfrutar de la fauna local y establecer un vínculo más profundo con la naturaleza y de reconexión con el entorno. La clase se lleva a cabo en los jardines de Baha Mar con vistas a la playa y combina ejercicios de respiración y posturas que promueven el equilibrio, el enfoque y la tonicidad muscular mientras los flamencos se paseas libremente alrededor.\nOtra de las actividades que se realizan con estas aves rosadas son encuentros privados en los que las familias se reúnen con un grupo de ellos para alimentarlos y acariciarlos mientras aprenden de sus cuidados y su importancia en el equilibrio de la naturaleza.\nEl Flamenco Rosa del Caribe es el ave nacional de Las Bahamas y Baha Mar ha realizado importantes esfuerzos para la preservación y el cuidado de estas aves.\nFlamingo Cay, el espacio en donde habitan, cuenta con un diseño eco-inspirado, de manera que las especies conviven orgánicamente con la vida natural de Bahamas siendo un refugio de preservación.\nAdemás de este hábitat dedicado a los flamencos, Baha Mar cuenta con un santuario marino donde habitan tortugas verdes y carey, mantarrayas, tiburón gato y más de 50 variedades de peces de arrecife. Por su parte, el espacio dedicado al aviario es hogar de decenas de especies de aves bahameñas y en todos ellos se realizan actividades educativas en las que los huéspedes interactúan de manera natural con ellos, dentro de su propio entorno.


Retiran demanda contra Pedro Knight | People en Español\nRetiran demanda contra Pedro Knight\nErnestina Knight sacó a su padre del reclamo por fraude y ahora pedirá su custodia\nLa demanda contra Pedro Knight por fraude y apropiación ilegal dio un inesperado giro, pues su hija Ernestina Knight y su cuñada, Gladys Bécquer, decidieron sacarlo del caso por la delicada salud que presenta.\nSegún el programa Primer impacto, Knight también pedirá ante los tribunales la custodia legal del viudo de Celia Cruz, quien actualmente vive con su albacea y ahora único demandado, Luis Falcón, en Los Ángeles, CA.\nKnight y la hermana de Guarachera de Cuba, Gladys Bécquer, exigen el pago de $415,000 (respectivamente) provenientes de un seguro de vida que la inolvidable cantante cubana supuestamente les dejó a cada una y que ambas terminaron cediendo a Knight.\nA principios de esta semana, los abogados de Knight y Falcón abandonaron la defensa del caso, alegando que se les debe $50,000 en honorarios. Esto complicaría la situación de Falcón, puesto que la próxima audiencia ante la corte es el 12 de diciembre.


Exponen niños de San Ildefonso | Querétaro\nExponen niños de San Ildefonso\nVida Q 08/02/2013 19:38 Actualizada 08:36\nGloria Pascual Hernández nació en San Ildefonso Tultepec, comunidad de Amealco, Querétaro, pero dice que comenzó a conocer a detalle el lugar y las personas de la región hasta que empezó a fotografiarlos.\nElla, junto con otros estudiantes del Instituto Intercultural Ñöñho recibió el taller que la fotógrafa belga Sofie De Wulf impartió en esta comunidad.\nLa obra de estos jóvenes se presentará a partir del 9 de febrero en el Museo de la Ciudad de Querétaro en la exhibición de 200 fotografías que conforman la exposición “San Ildefonso visto por San Ildefonso”, después de haber estado en la sala Tina Modotti de la Universidad Autónoma de Querétaro.\n“Necesito aprender más y manejar la cámara con más seguridad. Me gusto el taller porque con la fotografía aprendes a ver realmente los rostros de las personas de la propia comunidad, cómo se sienten, cómo están; como que te da un panorama más allá. Nos detuvimos a ver y observar qué podemos tomar, algo diferente o algo nuevo que no habíamos visto en aquellos lugares que caminamos siempre”.\nGloria Pascual forma parte de la primera generación de estudiantes que egresarán próximamente de la licenciatura de Emprendimientos en Economías Solidarias del Instituto Intercultural Ñöñho.\nA pesar de que sus abuelos son hablantes al 100 % de la lengua y sus padres también lo practican, intercalando el Ñöñho con el español, Gloria sólo sabia leer y escribir en español, hasta que entró al Instituto, lugar en donde aprendió a escribir y lugar donde se impartió el taller de fotografía.\nfotografía San Idelfonso taller comunidad exposición


Viajamos hacia los Premios Platino junto a 'Vengadores: Infinity war'\nEugenio Derbez y Enrique Cerezo nos hablan de la gala de los Premios Platino\nClara Martínez Lázaro, Silvia Alonso y María Esteve nos cuenta cómo Hacerse mayor y otros problemas\n27.04.2018 | 10:30 horas\nDe película - Rumbo a los Premios Platino y 'Vengadores: Infinity War' - 28/04/18\nEsta semana, en De película nos vamos a México para contarles todos los detalles de la V edición de los Premios Platino del Cine Iberoamericano que se celebran este domingo 29 de abril. Conversamos con Enrique Cerezo, presidente de la Entidad de Gestión de Derechos de los Productores Audiovisuales (EGEDA) que promueve estos galardones junto a la Federación Iberoamericana de Productores Cinematográficos y Audiovisuales (FIPCA). Y además, charlamos con el actor, productor y director Eugenio Derbez, quien será el encargado de conducir la ceremonia de entrega en el Teatro Gran Tlachco de la Riviera Maya.\nY por supuesto, tampoco dejamos de asistir a otra importante cita con Vengadores: Infinity war.\nEs la mayor reunión de superhéroes de la historia del cine, el gran proyecto de Marvel Studios con el que celebra su décimo aniversario y del que hablamos, en profundidad, en el programa.\nDesde el Festival de Málaga. Cine en Español nos traemos una entrevista con la directora Clara Martínez- Lázaro y las actrices Silvia Alonso y María Esteve, que nos cuentan cómo Hacerse mayor y otros problemas, que acaba de llegar a la cartelera. Y por supuesto recordamos las ganadoras, la coproducción brasileño-uruguaya Benzinho, de Gustavo Pizzi, Biznaga de Oro al mejor largometraje iberoamericano, y Las distancias, de Elena Trapé, Biznaga de Oro al mejor largometraje en español.\nAsí se rueda 'Las distancias', con Alexandra Jiménez y Miki Esparbé\nAdemás, el resto de estrenos de la semana, entre ellos, la cuarta película de la directora palestina Annemari Jacir, premiada en festivales como el de Locarno y Mar de Plata, Invitación de boda.\nLa cineasta alemana Cordula Kablitz Post nos acerca a la vida de la escritora, filósofa y psicoanalista rusa Lou Andreas-Salomé y, además, conocemos a Fortunata, del cineasta Sergio Castellito. Y si prefieren una buena dosis de misterio y humor, John Francis Daley y Jonatahn Goldstein les invitan junto a los actores Jason Bateman y Rachel McAdams a pasar una Noche de juegos.\nY por supuesto felicitamos al nuevo Premio Princesa de Asturias de las Artes, el cineasta Martin Scorsese.\nCon las mejores series y los acontecimientos cinematográficos de la semana completamos los contenidos de De película, dirigido y presentado por Yolanda Flores, la noche del viernes de 00.05 a 02.00 h y cuando quieras en los podcasts d e RTVE.es.


El concejal Dev Davis corre por delante de Jake Tonkel en la carrera del consejo de San José - San José Spotlight\n3 de noviembre.5 de noviembre.\nLa concejal Dev Davis y su esposo Chris esperan pacientemente a que lleguen los resultados de las elecciones. Foto cortesía de Dev Davis.\nLa concejal de San José, Dev Davis, enfrentó el mayor desafío de reelección de su carrera, pero parece que se dirigirá a regresar al Ayuntamiento por otros cuatro años.\nCon el 100% de los recintos informando a las 5 pm del 5 de noviembre, Davis mantuvo el liderazgo con el 53.9% de los votos. Tonkel tiene el 46.1% de los votos. Hay 2,441 votos entre ellos con el 67% del total de votos contados.\nDavis pasó una tranquila noche de elecciones con su familia viendo cómo llegaban los resultados. “Tengo la esperanza de que estos resultados se mantengan a medida que se cuentan todas las papeletas, y estoy agradecido por todos los que votaron”, dijo Davis a San José Spotlight.\nAunque Tonkel se está quedando atrás, dijo que sigue siendo optimista. Pasó la noche de las elecciones comiendo pizza con amigos en una pequeña reunión enmascarada en su patio trasero.\n“Estoy extremadamente orgulloso de todo el trabajo que realizamos, probablemente no sea un secreto para la mayoría de la gente, pero competir contra los titulares en la ciudad de San José es históricamente muy desafiante”, dijo Tonkel. "Yo y el equipo pusimos hasta el último gramo en esto, así que estamos emocionados de cómo se moverán las cosas a partir de aquí sabiendo cuánto trabajo invertimos".\nEsta mañana, Tonkel tuiteó que el resto de la carrera sería una "subida cuesta arriba".\n“Obviamente los resultados no se han movido mucho, pero al final de todo, estoy muy orgulloso de mi equipo por todo lo que pusieron en esta campaña y honrado por todo el apoyo de la comunidad”, dijo Tonkel a San José Spotlight el 3 de noviembre. ¿Sabe cómo habrían resultado las cosas si las Organizaciones de Silicon Valley, la Asociación de Oficiales de Policía de San José y otras organizaciones hubieran realizado una campaña limpia y honesta? "\nTonkel dijo que en última instancia, su equipo destacó la "naturaleza rota de la política en San José". Se comprometió a seguir luchando por un mejor sistema.\nPasamos una noche muy divertida anoche celebrando todo el arduo trabajo que todos pusieron para llegar a este punto. Quedan muchos más votos por contar y tomará unos días obtener el conteo final, pero es una subida cuesta arriba. Honestamente, eso no es diferente de lo habitual para esta campaña. pic.twitter.com/5GvMYiyp5U\n- Jake Tonkel para SJ D6 (@ Jake4D6) 4 de noviembre.\nLa carrera entre el ingeniero biomédico progresista Jake Tonkel y concejal titular conservador Dev Davis ha sido un campo de batalla para conversaciones sobre viviendas asequibles, reforma policial y la influencia de los fondos corporativos y de desarrollo en la política local.\nEl Distrito 6 abarca Willow Glen, Shasta Hanchett, el Rose Garden y la Alameda.\nDavis y Tonkel dijeron que abordar la crisis de vivienda de la ciudad es una prioridad máxima, pero en la campaña electoral un tema dividió a los dos candidatos: vivienda de oportunidad.\nEsa propuesta permitiría a los desarrolladores construir hasta cuatro casas en una sola parcela en vecindarios limitados a viviendas unifamiliares. Tonkel lo apoya como una forma de aumentar el inventario de viviendas de la ciudad y abordar su crisis de asequibilidad. Los oponentes usaron eso como alimento para los anuncios de ataque, alegando que quiere terminar con la zonificación unifamiliar. Los anuncios publicitarios fueron ampliamente condenados por los defensores de la vivienda.\nDavis dijo que no apoya la vivienda de oportunidad porque quiere preservar y proteger las viviendas unifamiliares en los vecindarios de San José.\nTambién está a favor de la construcción de nuevas viviendas para familias de clase trabajadora y residentes sin hogar. En el Ayuntamiento, ha respaldado los esfuerzos para crear unidades de vivienda accesorias, casas diminutas y aldeas urbanas de uso mixto. Sus esfuerzos por asegurar una vivienda para los residentes sin hogar de San José le valieron elogios en un Conferencia de prensa de Project Homekey del gobernador Gavin Newsom y su antiguo aliado, el alcalde Sam Liccardo.\nTonkel ha criticado a Davis y a la mayoría del consejo, que incluye a Liccardo, por favorecer a los grandes desarrolladores y no hacer lo suficiente para crear viviendas para personas de bajos ingresos. Actualmente, el 94% de la tierra residencial en San José está dividida en zonas para viviendas unifamiliares y solo el 6% es para viviendas multifamiliares.\nTonkel y sus partidarios esperan los resultados de las elecciones en una pequeña reunión el 3 de noviembre.\nAl 26 de octubre, grupos de interés especiales en Silicon Valley gastaron $ 836,247 para asegurar el éxito o la derrota de los dos candidatos. La Asociación de Apartamentos de California, la Organización de Silicon Valley (SVO) y el comité de gastos de bienes raíces de California gastaron más de $ 200,000 oponiéndose a Tonkel.\nEl Consejo Laboral de South Bay, por otro lado, donó $ 77,000 para que Tonkel asumiera el cargo.\nDías antes del día de las elecciones, la SVO publicó un imagen racista en su sitio web en un ataque a Tonkel. El anuncio mostraba una foto de hombres negros rodeados de gas lacrimógeno en Sudáfrica y la leyenda decía: "¿De verdad quieres firmar esto?". refiriéndose a los objetivos de Tonkel para reformar el departamento de policía.\nEl problema llevó al PAC de la SVO, uno de los mayores partidarios de Davis, disolviéndose en el camino crucial a la elección. El CEO Matt Mahood renunció después de ser colocado en licencia administrativa. Grupos de defensa, incluida la NAACP, le dijeron a San José Spotlight El ataque de la SVO a Tonkel avivó las llamas del trumpismo y promovió el miedo a las familias de bajos ingresos. También dijeron que la SVO tiene un historial de dirigiéndose a personas de color, incluyendo miembros actuales del concejo municipal.\nEl 27 de octubre, Davis reprendió a la SVO y donó $ 1,200 en contribuciones de campaña de la SVO que recibió a NAACP.\nLos candidatos también difieren sobre la reforma policial en San José. Davis se enorgullece del hecho de que 300 nuevos oficiales fueron contratados durante su tiempo en el cargo y ha pedido una mayor presencia policial en San José, una opinión un tanto controvertida en el apogeo del movimiento BLM en medio de pedidos de desfinanciamiento de la policía.\nTonkel, por otro lado, ha pedido que se reasignen algunos fondos policiales a los servicios sociales y de salud mental.\nEsa posición llevó a que la Asociación de Oficiales de Policía de San José gastara $ 231,939 en anuncios anti-Tonkel.\nA pesar de las afirmaciones de que quería recortar los presupuestos de la policía en un 80%, Tonkel dijo que nunca quiso recortar los fondos de la policía, pero sí quiere que la ciudad investigue áreas donde los profesionales pueden usarse para difundir situaciones de manera más efectiva que los oficiales. Citó las escuelas como un ejemplo.\nDavis ha obtenido un apoyo considerable de organizaciones empresariales, incluida SJPOA, que gastó más de 200,000 dólares para promover su reelección.\nTonkel dijo que la situación con la SVO destaca cómo los grandes gastos en las elecciones locales pueden ser peligrosos para la confianza pública, algo sobre lo que su campaña ha estado tratando de llamar la atención desde las primarias de marzo.\nDavis ganó por más de 5,000 votos en las primarias de marzo. Si Tonkel desbanca a Davis, su victoria cambiar la mayoría 6-5 en el consejo, lo que favorece a Liccardo y sus aliados empresariales.\nHasta la fecha, Davis ha recaudado un total de $ 174,472 para su campaña, mientras que Tonkel ha recaudado $ 147,671.\nTonkel cuenta con el respaldo de San Jose Teachers Association, California Nurses Association, San Jose Firefighters Local 230, Bay Area Rising Action, South Bay YIMBY (Yes In My Back Yard), Silicon Valley Democratic Socialists of America, Santa Clara County Single Payer Health Care Coalición y Partido Verde del Condado de Santa Clara.\nDavis cuenta con el respaldo de BAYMEC, League of Conservation Voters, Silicon Valley Taxpayers Association, tres ex concejales del Distrito 6: Nancy Ianni, Frank Fiscalini y Pierluigi Oliverio, el ex alcalde Chuck Reed y la supervisora del condado de Santa Clara Susan Ellenberg.\nVictoria aplastante para la supervisión policial, impuesto a la sala de tarjetas en San José


¿Cómo cambiar el alternador del coche? – Blog Total\nEl alternador es un elemento fundamental para el circuito eléctrico de tu automóvil, cuya principal función es transformar en energía mecánica la energía eléctrica para proporcionar un suministro eléctrico durante la marcha de tu auto.\nSi el alternador de tu auto está funcionando correctamente, produce entre 13 y 18 voltios de corriente alterna, para alimentar la parte eléctrica, el sistema de arranque de tu vehículo y recargar la batería. De producir menos de 13 voltios no podrá cargar la batería y tendrás que cambiarlo.\nEn TOTAL Lubricantes queremos que ahorres tiempo y dinero, te decimos cómo cambiar tú mismo el alternador de tu auto, sólo sigue los siguientes pasos:\n* Llaves de sistema inglés o métrico\n* Llave de copas con sus respectivas copas de sistema inglés o métrico\n* Herramienta tensora de fajas\n* Abre el cofre de tu auto, ubica la batería y desconecta el cable positivo.\n* Ubica el alternador y utiliza una herramienta tensora de faja, afloja y quita la correa del alternador.\n* Con la llave de copas afloja los tornillos, para sacar el alternador, luego desconecta su cable y quita la tuerca de las conexiones eléctricas.\n* Quita el alternador del motor y llévalo con tu mecánico de confianza, quien te dirá si tiene compostura o tienes que adquirir uno nuevo.\n* Cuando tengas el alternador nuevo, asegúrate que sea igual al que está dañado. Verifica que el regulador de voltaje y la polea sean exactamente iguales.\n* Realiza el proceso inverso para instalar de nuevo el alternador.\n* Conecta los cables y conectores al alternador nuevo.\n* Aprieta los tornillos y colócalos en las pociones correctas.\n* Coloca la polea del alternador en su lugar y apriétala son sus respectivos tornillos. Revisa la alineación con respecto a la polea de tensión de la faja.\n* Con la herramienta tensora de fajas ajusta la distancia óptima y desliza la faja sobre la polea del alternador. Ahora quita la herramienta aplicando tensión sobre la faja.\n* Por último asegúrate de conectar de nuevo el cable de la batería.\n* Cierra el cofre y, para verificar que se colocó el alternador correctamente, arranca el auto.\n¡Cuéntanos qué tal te fue con esta reparación o si ya la habías hecho anteriormente!\nEn TOTAL Lubricantes siempre nos preocupamos para que tu mejor amigo sobre ruedas esté en estado óptimo para viajar, por eso tenemos una gran variedad de productos para su cuidado disponibles en nuestras Estaciones TOTAL, además, carga combustible y ten un #ServicioTOTAL.¡Ubícanos aquí!\nTodo listo para el Moto GP en Texas\n¿Cuáles son las averías más caras del coche?