5 geniales ideas de diseño de cocina. Página 1\n5 geniales ideas de diseño de cocina Bashny.Net\nMás no siempre es mejor, especialmente cuando se trata de la cocina. De lo que menos, como regla general, los más funcional de su interior. Es una buena zona de trabajo y un diseño elegante, no son atributos exclusivamente de grandes cocinas.\nTodo lo que necesitas es un par de buenas ideas para la organización de superficie de trabajo, así como la pareja frescos soluciones de diseño. Y entonces su cocina será brillar con nuevos colores: será el máximo práctico, original y correctamente organizada.\n"Si usted puede organizar su cocina, usted puede organizar su vida" (luis parrish).Hemos recopilado las mejores soluciones para los pequeños de cocina de diseño de interiores. Ellos cumplen sus tareas y tienen un estilo sofisticado. Vamos a considerar que existen tres problemas más comunes de los compactos de los espacios: загроможденность, la falta de espacio de almacenamiento y la falta de luz.\nElegante diseño con sorprendentes toques de\nNormalmente es un efecto secundario relacionado con la falta de espacio. Tratando de descargar el interior, los propietarios muy a menudo renuncian a cosas que en realidad necesitan.\nRealizar la auditoría de todos los armarios y cajones (en particular a los más lejanos) y sacrificar lo que no se utiliza desde hace mucho tiempo. Pregúntese si realmente necesita una herramienta para la eliminación de cerezos de semilla de uva o яйцерезка. Después de que los armarios serán liberados, exterior desorden puede resolver el problema, mediante la publicación de todo lo que interfiere en la superficie, en la rehabilitación de los lugares para el almacenamiento.\nLa falta de espacio de almacenamiento\nExcelente la idea de utilizar el espacio útil de cerca de la cáscara\nYa liberaron a sus armarios, pero siente que no es suficiente? Es общеизвестная problema. Utilice las herramientas de la maximización de la utilidad horizontales y verticales de las superficies, por ejemplo, como un truco para convertir el lateral del ala de la cáscara en la tabla de cortar (en la foto de arriba).\nLa oscura cocina\nLa moda en el estilo, oscuros de la cocina sigue su marcha en la ciudad en la limpieza\nLas zonas oscuras siempre visualmente parecen más pequeños, por lo que se recomienda decorar las paredes en tonos claros. Si usted tiene gusto intenso, oscuro, diseño de la cocina, agregue las diferentes opciones de iluminación.\nEl uso de iluminación adicional bajo el muro de los armarios para resaltar la zona del espacio de trabajo y de concentrar en ella la atención. Buena iluminación hace que el espacio parezca más grande, independientemente de la paleta. Considere las siguientes ideas:\nequipar con led de cintas largas o a las lámparas fluorescentes de la balda inferior y superior de la superficie de los armarios para la iluminación de la superficie de trabajo;\nreemplazar las bombillas energéticamente eficientes análogos;\ninstalar lámparas colgantes, para poner en práctica una idea разноуровневого de iluminación, además de la actual sistema;\nreemplazar las obsoletas lámparas;\ncolgar un espejo en la pared de la cocina o considerar la adición de pequeñas reflejados los elementos para una mayor reflexión de la luz.\nEl más simple para la implementación de la idea:\nsoportes para recipientes;\nla pared para colocar los utensilios de herramientas;\nsuperficie de trabajo de mayor tamaño;\n1. Soportes para recipientes\nFácil implementación de la decisión, que no deteriore el aspecto exterior de la cocina\nEn la mayoría de los compactos de las cocinas de espacio suficiente para la instalación de grandes y amplias en las estanterías, en las que se puedan almacenar, ollas, sartenes y otros utensilios de cocina, pero hay formas y para espacios limitados.\nSoportes no necesariamente deben ser fijados al techo: algunos de ellos pueden estar en la pared perforada barra con ganchos en la imagen de arriba. Se ve muy orgánico.\n2. La pared para colocar los utensilios de herramientas\nTodo lo necesario a la mano. Y estirarse no necesita!\nTomen el ejemplo de los animados restaurantes de cocinas, en los cuales el uso de industriales de la construcción y estanterías para el almacenamiento de diversos accesorios y utensilios de cocina. He aquí algunos de los métodos de colocación de todo tipo de utensilios de cocina en la pared:\ncuelgue el soporte para el recipiente. Simple susp diseño con varios ganchos puede retener herramientas mediante bisagras o agujeros;\ndecorar y colocar en la pared, tabla de cortar, y la use para colgar sus herramientas. Organizar el almacenamiento de la elección de los colores o funcional con el principio\nUtilice la pared imanes para el almacenamiento de los cuchillos y de los botes de especias.\n3. Muebles flexibles\nUn pequeño comedor está montada en la pared, taburetes son amplios cajones con tapa. Todo genial simplemente!\nUtilice el enfoque creativo a la potenciación de su cocina el máximo número de funciones. Busque maneras de crear un espacio multifuncional con prácticas de muebles, que pueden ser removidos en caso necesario. He aquí algunas ideas:\ntaburetes sin respaldo, que se puede meter debajo de la encimera de la isla;\nabatibles y cajones encimera;\ntablas para cortar, báscula y otros objetos útiles, equipados con un mecanismo de plegado o задвигания.\n4. El aumento de la superficie de trabajo\nTransparentes taburetes de la barra no añaden más espacio y, si es necesario задвигаются debajo de la encimera\nCuando su objetivo es la creación de un aspecto moderno de la cocina, la opción lógica para usted debe ser minimalista, amplia cocina de la isla. Él no sólo se ve elegante, pero también aumenta la superficie de trabajo, gracias a que el proceso de cocción se hace más fácil y agradable. El primer paso es eliminar todos los pequeños electrodomésticos y artículos de debajo de la encimera.\nAquí hay algunas ideas para aumentar el área de trabajo:\nelevalunas vitroceramicas. Hoy en día casi todos son lisas y compactas. Tienen la ventaja adicional: la posibilidad de instalar casi a ras con el cuerpo de la encimera, así que usted puede colocar en ella la tabla de cortar u otros objetos cuando no se utiliza para los fines previstos;\nde gas para la cocción de la superficie. Si usa gas de la superficie, se puede comprar el gorro, al equipar el cual la placa se convertirá en un área de trabajo. algunos de estos gorros son tan resistentes que se adaptan suficientemente enérgico de la manipulación hasta partir la carne.\nPortátil en la mesa de carnicero o incluso los pulmones mesas en las ruedas correctamente funcionan como complemento de un espacio de trabajo. Compre la nueva mesa con ruedas o mejore el viejo por sí mismo. Agregue un par de sencillos de los taburetes de la разделочному la mesa y obtenga original de rack para el desayuno.\n5. Estantes adicionales\nAgregue un par de estantes para mueble de cocina de la isla. Ve, como muchas cosas en él, y en él se pueden incluir?\nBusque un lugar para instalar los estantes o pequeñas estanterías para almacenamiento adicional. Por ejemplo, una serie de estrechos estantes, añadidos a la isla ideal para lidiar con la función de receptáculo de libros de cocina. Busque lugares adicionales, incluidas las esquinas o entrepiso.\nEsperamos que este artículo te inspire en la transformación de su compacto de la cocina. ¿Qué idea te ha gustado más? Deje los comentarios, comenta, comparte tus experiencias!\nEl uso de reflejo, con un delantal amplía visualmente el espacio publicado\nel diseño el interior la zonificación\n5 geniales ideas de diseño de cocina\nCocina: crear un hermoso y práctico el interior!\n12 geniales ideas para el pequeño de la vivienda: el sistema de almacenamiento más eficiente de interiores\nEstrecho de cocina: ideas de diseño y útiles trucos\nEl diseño de la cocina por 6 pasos\nCocina: ideas y soluciones sobre el asentamiento\nCocina con estufa – diseño exclusivo en el interior de su casa


EE.UU. ve a las fuerzas rusas “frustradas” por lento progreso en invasión – Diario La Tribuna\nEE.UU. ve a las fuerzas rusas “frustradas” por lento progreso en invasión\n26 febrero, 2022 - 11:35 am\nWashington, 26 feb (EFE).- Las fuerzas militares rusas están cada vez más “frustradas” por la falta de “progreso” en su ataque a Ucrania y los mayores combates se centran en torno a la ciudad de Járkov, en el noreste de Ucrania, informaron este sábado fuentes del Pentágono.\n“Sabemos que no han logrado el progreso que querían, particularmente en la parte de norte de Ucrania. Lo que han visto es una resistencia determinada, y eso les ha ralentizado”, señaló un alto funcionario del Departamento de Defensa citado medios estadounidenses como el diario Washington Post y la cadena CNN.\nEn Ucrania, el presidente Volodímir Zelenski confirmó que los combates siguen en muchas partes del país -como en Sumy (noreste), Járkov o Chernígov (norte)- e instó a todos los ucranianos a regresar a Ucrania y defender su país.\nSegún el último reporte oficial del ministro de Sanidad de Ucrania, Víktor Liashkó, al menos 198 ucranianos han muerto y hay más de 1.000 heridos por guerra que lanzó Rusia el jueves pasado contra el país. EFE\nTags: EEUUEl PentágonoRusiaUcrania


Bienvenido y gracias por confiar en el equipo de expertos de Ruth Carrasco. Gracias a mi equipo de expertos hemos conseguido todo lo referente sobre Comparativa Surface.No olvides que te enseñaremos los mejores descuentos de las redes para que siempre consigas los productos tecnológicos con las mayores rebajas de Internet.\nSi sólo buscas información para resolver esas pequeñas dudas sobre Comparativa Surface, yo tengo todas las respuestas para ti. También te dejaremos una comparación para que puedas ver los detalles. ¡Vamos a verlos!\nY vamos ya a lo que nos interesa: el mundo de Surface y tu búsqueda sobre Comparativa Surface.\n1 Comprar en Amazon: Comparativa Surface\nComprar en Amazon: Comparativa Surface\nAhorra 401,44 EURLo + Vendido #2\n1.051,44 EUR −401,44 EUR\n629,00 EUR −120,00 EUR\nAhorra 38,77 EURLo + Vendido #4\nAhorra 28,99 EURLo + Vendido #5\nSi tu portátil se te ha quedado demasiado lento para los nuevos juegos, y te gustaría mejorarlo para convertirlo en un portátil gaming, lamentamos decirte que va a ser bastante difícil. Normalmente suele ser bastante difícil, y caro.\nPor eso deberías siempre planificar con toda la atención posible la compra de un nuevo dispositivo, sobre todo si lo quieres para gaming con los últimos juegos. Antes de nada, deberás hacer un listado de lo que no le puede faltar, y un mínimo de prestaciones.\nAntes de hablar de esos otros detalles fundamentales que hay que tener en cuenta en relación con la pantalla, no olvides que cuanta más resolución, el juego tendrá más píxeles por pulgadas, y será mucho más clara y nítida. Actualmente podrás encontrar buenos portátiles gaming con una resolución de 1080p, porque si quieres 1440p, prepárate porque te saldrá bastante caro.\nUno de los detalles súper importántisimo, aparte de la resolución, es la tasa de actualización, con la que conseguirás imágenes más dinámicas en la pantalla de tu portátil gaming si la tasa de actualización es alta. Lo que aconsejamos sería un mínimo de 120Herzios o 144Hz.\nSi encima tienes al mismo tiempo un programa de chat, por ejemplo, o juegas desde Steam, necesitarás más RAM. Tu nuevo portátil debería venir con toda la memoria posible, o al menos que tenga huecos para ampliar la RAM si fuera necesario.\nLo que te aconsejamos es que tu nuevo portátil para gaming tenga CPU multinucleo, y como mínimo 8Gb de memoria para que tenga la potencia suficiente para ejecutar lo que quieras sin problemas.\nSabemos que no es el portátil gaming perfecto, y cuenta con algunos aspectos que podrían ser mejores, pero en definitiva se perfila como el TOP de los portátiles gaming de Internet, siendo ahora mismo uno de los más robustos.\nAspectos como el peso no importan tanto cuando comienzas a jugar, y te das cuenta que apenas hace ruido, incluso con los ventiladores encendidos. Es un portátil muy silencioso, y eso es de agradecer. Seguro que recuerdas alguno de tus anteriores portátiles a punto de salir a volar con los ventiladores al máximo de revoluciones.\nSí es cierto que el teclado se ha calentado un poco al activarse los ventiladores, pero para nada era algo preocupante (cosa que ocurría con los pasados modelos de portátil gaming, que parecía que iban a salir ardiendo al momento).\nEsperamos que hayas encontrado lo que buscabas de Comparativa Surface. Un saludo del equipo de RuthCarrasco.es!\nPrecios y opiniones de Comparativa Surface y Surface\nCarcasa Samsung S10 →\n← Huawei P9 Lite Bateria


La NASA descubre un "Sitio Arqueológico" en Marte gracias a las fotografías de la sonda MGS - Mundo oculto\nLa NASA descubre un “Sitio Arqueológico” en Marte gracias a las fotografías de la sonda MGS\n0\t6 mayo, 2020 06:34\nmarte-gracias-a-las-fotografias-de-la-sonda-mgs.jpg” class=”attachment-post-thumbnail size-post-thumbnail wp-post-image” alt=”” srcset=”https://mundooculto.es/wp-content/uploads/2020/05/la-nasa-descubre-un-sitio-arqueologico-en-marte-gracias-a-las-fotografias-de-la-sonda-mgs.jpg 709w, https://mundooculto.es/wp-content/uploads/2020/05/la-nasa-descubre-un-sitio-arqueologico-en-marte-gracias-a-las-fotografias-de-la-sonda-mgs-5.jpg 300w” sizes=”(max-width: 709px) 100vw, 709px”>\nMars Global Surveyor llegó a Marte el 11 de septiembre de 1997 y contribuyó a una multitud de descubrimientos, incluidos signos de agua, ríos antiguos y características del agua actualmente activas en las paredes de los cañones y los cráteres de impacto. Después de casi una década de descubrimientos, MGS se desmanteló en noviembre de 2006, pero los teóricos de la conspiración dicen que la nave espacial orbital MGS continúa fotografiando en secreto algunos sitios que se consideran importantes para la NASA y para futuras misiones espaciales que llevarán colonias humanas al Planeta Rojo.\nEn una fotografía de la NASA y tomada de la sonda MGS, se ve una misteriosa estructura cuadrada y justo debajo de dos colinas que parecen describir la cara de una esfinge. La estructura cuadrada se erosiona con el tiempo y está parcialmente cubierta por arena marciana. Según los investigadores, podría representar un sitio arqueológico marciano muy antiguo y enorme con una esfinge visible en la parte inferior.\nLa estructura cuadrada se erosiona con el tiempo y está parcialmente cubierta por arena marciana. Según los investigadores, podría representar un sitio arqueológico marciano muy antiguo y enorme con una esfinge visible en la foto a continuación.\nEn los últimos años, los Rovers de la NASA han capturado innumerables imágenes impresionantes de anomalías que parecen estar talladas o construidas artificialmente en la superficie del planeta Marte. La evidencia fotográfica de muchas estructuras, como paredes, cercas, ruinas de ciudades antiguas, podría ser prueba de que Marte estuvo habitada por civilizaciones alienígenas. Edificios, estatuas y otras anomalías han sido alteradas, erosionadas o parcialmente enterradas bajo las arenas del planeta rojo.\nSegún los investigadores, las imágenes publicadas por la NASA podrían representar un sitio arqueológico marciano muy antiguo de enormes proporciones con una esfinge visible en la parte inferior.\nLa NASA ha admitido que no tiene una respuesta definitiva a este enigma. Además de la imagen de arriba, hay otras áreas de la superficie del planeta que muestran “estructuras” igualmente desconcertantes. Los cazadores de ovnis y las anomalías espaciales ven estas estructuras como evidencia concluyente de que una antigua civilización alienígena pudo haber estado presente en la superficie de Marte en el pasado distante.


METERICON: LA SABIDURIA DE LAS MADRES DEL DESIERTO - BiblioEteca\nMETERICON: LA SABIDURIA DE LAS MADRES DEL DESIERTO\nAUTOR: BAGIN, MARTIRIJ; ND\nEl Metéricon (término griego que significa sentencias de las madres) es una recopilación de textos sapienciales de las denominadas «Madres del Desierto». Estos textos, desaparecidos durante muchos años, fueron conocidos posteriormente sólo en su traducción al ruso. Hoy, nos permiten descubrir, a través de cientos de sentencias y cartas, la vida de grandes mujeres de los siglos III y IV, que vivieron un seguimiento radical de Jesucristo en el desierto de Alejandría de Egipto, al margen de la civilización. Isaías, un monje bizantino de los siglos XII-XIII, recogió las sentencias de estas santas ascetas. Gracias a él, estas sentencias se pudieron conservar para la posteridad. Thiermeyer, experto en tradiciones cristianas de la Antigüedad, describe en el prólogo los comienzos de un monacato que hizo que cada vez hubiera más hombres y mujeres decididos a llevar una vida de pobreza y abstinencia, en un movimiento que dio origen a lo que posteriormente serían las órdenes religiosas. Como los Padres del Desierto, también las Madres del Desierto pasaron toda una vida en el interior de sus celdas, en oración, en ayuno, en silencio contemplativo, realizando trabajos simples.


Janet Yellen preside el Departamento del Tesoro - El Sol News Media\nDe los nominados por Joe Biden para integrar su gabinete, hasta ahora tres han sido confirmados por el Senado\nTambién fue la primera mujer en presidir la Reserva Federal y el Consejo de Asesores Económicos de la Casa Blanca. Foto El Tiempo\nEl Senado de Estados Unidos confirmó a Janet Yellen como la primera mujer en la historia en dirigir la Secretaría del Tesoro.\nPrometió enfocarse en revivir la economía del país norteamericano golpeado por la pandemia y fue confirmada por el Senado con 84 votos a favor y 15 en contra.\n«El enfoque en este momento está en brindar alivio y ayudar a las familias a mantener un techo sobre sus cabezas y comida en la mesa y no aumentar los impuestos», afirmó Yellen la semana pasada durante las audiencias de confirmación del Senado. «Creo que tenemos que superar estos tiempos oscuros antes de que el programa de vacunación nos permita volver a la vida como la conocíamos».\nPuedes leer: Equipo de Comunicaciones de la Casa Blanca tendrá aroma de mujer\n«En el Departamento del Tesoro hay largos pasillos donde cuelgan los retratos de los 77 secretarios del Tesoro, todos hombres, hasta Alexander Hamilton. Estoy encantado de votar por Janet Yellen hoy y agregar el primer retrato de una mujer a ese pasillo», dijo el líder de la mayoría del Senado, Chuck Schumer, en su cuenta de Twitter.\nTags: #yobrilloconelsolCongresoDepartamento del TesoroEl Sol LatinoJanet Yellen


Programa antiage - Envejecer con salud - Revista Vida Natural\n, envejecimiento y tercera edad\nMantener una apariencia saludable debe ser el resultado de un envejecimiento saludable. Es decir, si estamos sanos, tendremos un buen envejecimiento, entendiendo por buen envejecer hacerlo al ritmo de la naturaleza. En seguida nos damos cuenta de que una persona enferma envejece mas rápido, y de forma más acusada que una sana. Por lo tanto, si queremos envejecer bien, es preciso mantenerse sano… o hacer trampas (cirugía, medicaciones, etc.). La excesiva preocupación de nuestra sociedad por la apariencia externa provoca que se busque esta “juventud eterna”, sin tener en cuenta que si bien la cirugía y otros métodos de mejora estética generan una apariencia de más juventud, lo cierto es que interiormente se sigue igual de viejo.\nEs como algunos alimentos transgénicos, bellos por fuera y podridos por dentro, con todas las salvedades que se quieran poner. Un Programa Antiage incide en el interior y trata de evitar el envejecimiento retrasando el desgaste del organismo. Dentro de este programa antiage (que realmente supondra para muchos un cambio en su estilo de vida), estará el adoptar hábitos de alimentación, ejercicio, etc., que minimicen la producción de los radicales libres, principales responsables del envejecimiento.\n¿Cuáles serían la bases de este modo de vida “antiaging”?\nEn primer lugar es muy importante tener una actividad física diaria y constante, evitando el sedentarismo, pero realizando un ejercicio moderado. No es recomendable hacer ejercicio físico fuerte, ya que el cuerpo sufre con ello un desgaste (sobre todo a partir de cierta edad podemos dañar el sistema locomotor). Esta premisa es básica, ya que uno de los deterioros mas importantes sucede cuando nos pasamos en el ejercicio y no se pueden expulsar debidamente las toxinas que este genera, produciendo un aumento de la oxidación del organismo.\nAdemás, determinados deportes en los que el cuerpo adquiere un volumen muscular excesivo, tienen el inconveniente de que, al dejarlos, el organismo intentará mantener ese volumen rellenándolo de grasa. Y sin embargo, es preciso y recomendable hacer ejercicio diario, pero siempre será moderado y adaptado a las necesidades del individuo.\nEl segundo punto es la nutrición. Si no se sigue una dieta adecuada y personalizada, lo más probable es que las toxinas oxiden el organismo y provoquen el envejecimiento prematuro. En España, la dieta mediterránea es altamente antioxidante, lo que nos puede ayudar en este punto. Se recomienda en general que esta pauta alimenticia se establezca antes de los 40 años.\nEstá demostrado que una ingesta excesiva de calorías no solo provocará sobrepeso, sino un envejecimentos prematuro de todos los sistemas del organismo. Una dieta “antiaging” debe consistir en pocas cantidades muy bien equilibradas, de unas 1800 calorías diarias aproximadamente (los pueblos de Asia, que comen poco en general, suelen ser longevos). Hacer 5 comidas diarias, y la cena debe ser frugal.\nEn realidad, esta dieta está basada en los antiguos programas de “sub-nutrición” (que nada tiene que ver con la desnutrición, todo lo contrario), en los que se controlan. Esta terapia puede ser interesante también para adelgazar, si el sobrepeso tiene como causa un exceso de calor interno, que se manifiesta con piel reseca, cansancio excesivo y facilidad para caer enfermo. Por otro lado, tenemos que establecer nuestra dieta de modo que los alimentos que ingerimos nos aporten todas las vitaminas, minerales, y oligoelementos que necesita nuestro organismo para funcionar de forma óptima.\nLas vitaminas de grupo A podemos encontrarlos en el pescado azul, la leche y vegetales (de color naranja, sobre todo). Las vitaminas del grupo C, se encuentran fácilmente en los cítricos y vegetales, y la del E en el aceite de oliva, frutos secos, maíz, melón, germen de trigo y aceite de girasol.\nLa mayoría de los minerales necesarios, como cromo, zinc, selenio, etc., podemos encontrarlos en carne, mariscos, leche, cereales integrales, y verduras. Los más poderosos antioxidantes son los flavonoides, unos polifenoles que colorean los vegetales, y aparecen en el vino, té verde, verduras y frutas (sobre todo las rojas, como la cereza, guindas, arándano rojo, fresa, remolacha, zanahoria, granadas, tomates, etc.).\nTanto la fruta como la verdura, deben ser de temporada, ya que fuera de temporada no tienen todos sus nutrientes a punto. El agua y los zumos, etc., es decir, los líquidos, no pueden faltar en la alimentación ya que son los elementos que permiten que gran cantidad de toxinas sean más fácilmente eliminadas. Cuando hablamos de zumos no deben ser los envasados, sino los preparados al momento, que evitan la formación de arrugas, estrías, etc. manteniendo la piel joven, bonita y luminosa.\nPor último, los productos blancos (sal, azúcar, leche animal, harinas blancas, etc.) deben desecharse de este tipo de alimentación. La dieta puede completarse con el uso de complementos alimentarios, que ayuden a mantener el nivel de oxidación más adecuado. Existen hoy en día suplementos alimenticios que pueden adquirirse en farmacias y herbolarios, preparados para todos los gustos (más adelante en este especial encontrará el lector información detallada sobre los mismos).\nPuede ser preciso suplementar minerales, oligoelementos, vitaminas y antioxidantes. Si la dieta general es correcta, estos suplementos pueden tomarse en pocas cantidades, peor si la dieta tiene carencias, deben suplementarse específicamente. Los suplementos habituales de la dieta antiaging suelen ser las vitaminas C, E y A, así como el magnesio, el cromo y el selenio.\nHay que tener en cuenta que el programa debe ser personalizado; es preciso hacer análisis de sangre, hormonas, revisión de órganos internos y ADN, para saber cuales son las carencias del organismo, ya que una suplementación errónea o excesiva también puede ser perjudicial. El tercer pilar de la terapia antiaging se centraría en procurar un equilibrio emocional, y mantener nuestra mente en forma. Mantenerse sano significa a su vez usar nuestras potencialidades y vivir acorde con nuestra propia naturaleza, y en ella no deberían entrar la ambición, la competitividad, la angustia, la ansiedad y las preocupaciones,… En una palabra, no deberían entrar los excesos… ni los defectos (entendiendo por defectos la falta de impulso), o sea ni “pasarnos“ni “quedarnos cortos”.\nLas explosiones emocionales; de agresividad, alegría, tristeza, temor, indecisión, etc., aparecen como una reacción incontrolada que satura el organismo de mensajes químicos que lo descompensan, y que ponen en jaque al sistema inmunitario, debilitándolo tanto como las agresiones externas. Esto no quiere decir que debemos reprimir las emociones, sino que debemos vivirlas en su justo término, ser dueños de ellas y no sus esclavos, que es lo que habitualmente nos sucede.\nLas preocupaciones y tensiones diarias no deben inducirnos respuestas que se vuelvan incontrolables, como cuando no podemos quitarnos de la cabeza ideas, pensamientos, imágenes, etc. que nos perturban. Todo ello incita la aparición de toxinas, que oxidan y empobrecen el organismo. Lo que llamamos “inteligencia emocional”, que no es más que la capacidad para identificar y gestionar nuestras propias emociones, es una de las mayores armas antiedad que poseemos. También hay que tener en cuenta que para mantener la mente joven es imprescindible que esta esté activa. Independientemente de las enfermedades degenerativas del cerebro, una mente que no afronta nuevos desafíos se “oxida”, como le sucede al cuerpo con la falta de actividad física. Aprender cosas nuevas (activar la memoria), leer, conversar, realizar pequeños cálculos, y en general todas las actividades artísticas (pintar, escuchar o tocar música), previenen el envejecimiento mental y la pérdida de conexiones neuronales, además de mejorar la calidad de vida y las relaciones personales de quienes las practican.\nUna persona intelectualmente activa mantendrá una mente joven a pesar de la edad. Resumiendo, la salud debe ser contemplada desde el punto de vista físico, emocional y mental, y no sólo desde el punto de vista físico, que es como generalmente se la entiende. Un verdadero programa antiaging, debe tener en cuenta estos tres niveles de la persona: físico, nutricional y mental. Y cuanto más equilibrio y armonía existan entre ellos, más posibilidades de envejecer lentamente y con salud tendremos.\nRecurrir a otros medios “artificiales” no es razonable, ya que lo que pretendemos es mantener en forma a la persona en conjunto, no únicamente su “capa externa”. El cuerpo necesita del ejercicio físico y mental, y una nutrición equilibrada, para mantenerse joven, fuerte y saludable, sin excesos ni carencias. Finalmente, en una terapia antiaging es obligatorio dejar de lado el estrés, el tabaco y el alcohol. Por tanto, el mejor modo de evitar la oxidación molecular que los radicales libres provocan es vivir una vida más ordenada, que hoy por hoy no es fácil en el mundo en que vivimos.\n6 consejos antiedad, para hacer a diario:\n√ Tomar un vaso de agua templada con limón todas las mañanas.\n√ Tomar cereales integrales en el desayuno.\n√ Tomar una naranja al dia.\n√ Pasear media hora diaria.\n√ Hacer ejercicio (menos cantidad cuanto mayor sea la intensidad), a ser posible uno que nos resulte placentero, así segregaremos endorfinas que controlan los radicales libres que causan el envejecimiento.\n√ Dormir 8 horas y hacer siestas de 20/30 minutos.\nSegún el Instituto Nacional de Estadística (INE), la esperanza de vida de los españoles supera por primera vez los 80 años, lo que significa que en la actualidad, un bebé que nazca en España tendrá la oportunidad de vivir una media de 80,23 años.\nEste hecho nos sitúa entre los más longevos de Europa. No obstante, la esperanza de vida varía según el sexo; las mujeres viven una mediana de 83,4 años y los hombres llegan a cumplir los 76,9 años.\nUna dieta antiage, incluiría este menú una ó dos veces por semana:\nDesayuno: Té verde, fresas, cerezas, o arándanos (todos probados antioxidantes), + Un yogur con germen de trigo.\nMedia mañana: Zumo de zanahoria o de granada, o 6 nueces.\nComida: Ensalada de soja, perejil, acelgas, (o espinacas) y queso de oveja o cabra, con aceite de oliva. + Pavo plancha + Fresas.\nMedia tarde: kéfir con cereales, o té verde y arándanos.\nCena: Pescado (boquerones, sardinas, caballa, etc.) con verdura hervida y aceite de oliva + Kéfir con miel ó fresas/cerezas.\nAntAnteriorEnvejecimiento y terapias antiage\nSiguienteSuplementos alimenticios antiageSiguiente\n2 comentarios en «Programa antiage – Envejecer con salud»\n29/03/2014 a las 12:18 pm\nMe encantan todos los temas relacionados con la salud, me gusta hacer una vida saludable, y cada dia aprender un poquito más sobre alimentación y ejercicio, es el mejor método para evitar la oxidación y mantener el equilibrio mental, casi cada dia voy al gimnasio y la piscina, también me gusta caminar.\nLeonor tobias dice:\n15/12/2014 a las 3:12 pm\nInteresante esta dieta


5 protectores solares de lujo que protegerán nuestra piel este verano\nBelleza-MC, Cremas y tratamientos 29 abril, 2018 29 abril, 2018\n5 protectores solares de lujo que protegerán tu piel este verano\nDurante estas semanas hemos hablando de cosméticos, de maquillaje, de tendencias para este verano, pero si de algo no podemos olvidarnos es de las cremas y protectores solares que para mí se convierten en un imprescindible durante esta época. Da igual si voy a pasar el fin de semana a la sierra o me voy de escapada a la playa, siempre busco proteger mi piel, y sobre todo la de los más pequeños de la casa, con los mejores protectores. De hecho, ahora que el sol es cada vez más fuerte tengo que tener más cuidado ya que como habréis visto el golf es una de las pasiones que compartimos todos en casa por lo que podemos pasar horas en el campo con el sol presente.\nUn buen tono de piel, favorecedor, no está reñido con una correcta protección y cuidado de la piel. Además como siempre digo, la piel tiene memoria, y si el sol cuenta con muchos beneficios (hace que nuestro organismo produzca vitamina D, fortalece nuestro sistema inmunológico) el abuso puede dar lugar a las molestas manchas o un prematuro envejecimiento de la piel.\nDespués de todo el esfuerzo durante estos meses por cuidar y proteger mi piel, hoy os quiero hablar de los 5 mejores protectores solares para este verano con factor de protección y otros beneficios que se convertirán en nuestros aliados de lujo:\nAdaptasun de Institut Esthederm\nLa marca francesa es un ejemplo de innovación en el mundo de la belleza, conocida por su compromiso con el cuidado de la piel, sus solares son reconocidos mundialmente por su eficacia. Institut Esthederm divide los tipos de piel y nivel de insolación en 4. Adaptasun leche corporal como la facial es de mis favoritas (con permiso de la bruma bronceadora) su éxito reside en la tecnología patentada por la marca: Global Cellular Protection. Adaptasun estimula melanina provocando así un bronceado más seguro, uniforme y bonito.\nCellular Swiss UV Protection Veil de La Prairie\nSin duda, es uno de los protectores solares de lujo más renombrados del mundo. Firmado por La Prairie, Cellular Swiss UV Prtection Veil es la combinación perfecta que protege a la vez que trata la piel. Yo lo utilizo durante todo el año. Con protección 50, su fórmula a base de regaliz y cristales blancos garantiza un tono uniforme y una piel con un aspecto hidratado y lleno de vida. Atentas a la manera sutil de iluminar el rostro, es fabuloso.\nSuper Soin Solaire Reinté de Sisley\nEsté protector solar de Sisley es estupendo para aquellas que buscan un poco de color, de manera que se convierte en el producto perfecto cuando no queremos maquillarnos haciendo la función entre base y BB creammientras nos exponemos al sol. Tal y como nos lo presenta la marca es un protector de juventud.\nEight Hour Cream Sun Defense de Elizabeth Arden\nEight Hour Cream, es un clásico de Elizabeth Arden, su bálsamo labial es un must de mi neceser, la solución infalible para irritaciones o sequedad de la piel. En este caso os presento su protector solar para el rostro con SPF 50. La misma hidratación que su versión clásica a la que se le suma una protección total.\nStick SPF 30 de Avène\nLos labios también necesitan protección durante los días de verano, el sol, el calor, el agua del mar o del cloro, suelen resecarlos y agrietarlos. Por eso, yo siempre llevo conmigo el bálsamo labial de Avène, una auténtica maravilla que mantiene mis labios hidratados y protegidos de los rayos UVA y UVB.\nEs transparente y resistente al agua por lo que está a prueba de intensas jornadas en la playa o piscina con los más pequeños, os lo prometo.\nBelleza, Elizabeth Arden, Institut Esthederm, La Prairie, Lujo, Protectores Solares, Sisley, sol, verano\nDecía Christian Dior que el perfume era el toque final a cualquier...\nPrevious articleDescubre la exclusiva colección de trajes de baño de Vilebrequin para St. Regis\nNext articleExperiencia Kirei, el lujo de la gastronomía japonesa a domicilio\nLe Plus Luxe, Tendencias


Joshua Slocum, el marino que dio la vuelta al mundo en solitario | Nalgas y Libros\nJoshua Slocum, el marino que dio la vuelta al mundo en solitario\nEl 27 de junio de el año 1898, un navegante y aventurero canadiense llamado Joshua Slocum realizo un viaje en solitario alrededor del mundo. Así se convirtió en el primer marino en circunnavegar el planeta de esta forma.\nEn 1899, Slocum, un talentoso escritor, publicó un relato sobre el épico viaje, «Navegando en solitario alrededor del mundo».\nComienza así: «Decidí realizar un viaje alrededor del mundo y en la mañana del 24 de abril de 1895 el viento era suave. Levé anclas al mediodía, zarpé y abandoné Boston, donde había estado cómodamente amarrado durante el invierno… una fuerte emoción se apoderó de mí. Mis pasos sobre la cubierta eran livianos en el aire fresco. Sentí que no podía regresar y que estaba comenzando una aventura de la cual no comprendía completamente el significado».\nEn lugar de un cronómetro marino llevó un reloj de chapa, de una sola manecilla, “mi famoso reloj de hojalata, el único que llevé en todo el viaje. Su precio era de un dólar y medio, pero por la cara que puse el vendedor me lo dio por un dólar”.\nPrimero se dirigió hacia el este, con intención de cruzar el Mediterráneo hasta el canal de Suez, pero en Gibraltar entabló amistad con marinos ingleses que le disuadieron por los peligros de la piratería.\nEntonces volvió hacia el oeste, hacia la costa de Sudamérica, donde visitó la tumba de su primera esposa en Buenos Aires.\nEl estrecho de Magallanes y más allá\nSiguió hacia el estrecho de Magallanes. Esta navegación fue muy dificultosa, incluso después de haber atravesado el estrecho una tempestad le lanzó a un canal de aguas someras. En sus propias palabras “la mayor aventura de (mi) vida en el mar”.\nNavegando hacia el oeste no dejó de visitar las islas de su mundo literario, la isla de Robinson Crusoe y la isla donde vivía la viuda de Robert Louis Stevenson.\nEn las escalas procuraba ganar dinero dando conferencias o paseos en su barco. Aceptaba la hospitalidad que se le ofrecía, y aprovechaba para hacerse famoso con entrevistas en los periódicos locales.\nAl llegar a Sudáfrica ya lo era y conoció a Henry Morton Stanley, el explorador que halló a Livingstone.\nTambién se reunió con el presidente Krüger y otros boers que insistían en que la Tierra no era redonda.\nFinalmente, después de un viaje de 46 000 millas, en 1898 volvió a los Estados Unidos. En un principio su viaje no tuvo mucha repercusión.\nPero a lo largo de 1899 y 1900 fue publicando, en una revista mensual en Estados Unidos y en Inglaterra, el relato de su aventura y entonces se hizo popular, y con la publicación del libro, «Sailing Alone Around the World» (Navegando en solitario alrededor del mundo) (Nueva York, 1900) culminó su éxito\nSu logro se convirtió en un hito global. Pero el marino no estaba satisfecho y quería una aventura más.\nEn 1908, Slocum había decidido navegar hacia el sur, al río Orinoco en Venezuela, para escribir otro libro. Zarpó en noviembre de 1909 y nunca más se tuvieron noticias suyas.


El consejero de Presidencia y Fomento, Pedro Rivera, anunció hoy la próxima licitación de nuevas obras de renovación urbana en Lorca, por un importe cercano a siete millones (6.981.400 euros). En concreto, se centran en la renovación urbana del barrio de Santa Clara, con un presupuesto de licitación es de 2.619.000 euros, y en la de la avenida de Europa y calles adyacentes, que se eleva a 4.362.400 euros.\nEn ambos casos el plazo de ejecución de las obras será de doce meses, y el plazo de presentación de ofertas de 40 días naturales a contar desde el siguiente de la publicación del anuncio en el Boletín Oficial de la Región (BORM).\nEl consejero destacó que "desde el Gobierno regional mantenemos y acreditamos con hechos el compromiso con la recuperación de la ciudad tras los terremotos de 2011, lo que se traducirá en una inversión total de 1.200 millones de euros por parte de las distintas administraciones, de los que 345 corren a cargo de la Comunidad".\nPedro Rivera incidió en que "seguimos dando pasos al frente en la construcción de la nueva Lorca, y es una buena ocasión para recordar que a resultas de este impulso se han alzado viviendas, se han reconstruido barrios, se han renovado carreteras y se han mejorado infraestructuras educativas y culturales, entre otras".\nYa han sido reconstruidos y completamente renovados los barrios de La Viña, Alfonso X, San José, San Diego y San Juan (en Barrios Altos) por medio de unas obras que han supuesto una inversión de más de 20 millones de euros.\nAl tiempo, hay actuaciones ya iniciadas en la Avenida de Juan Carlos I, Alameda de Cervantes, Barrios Altos, Los Ángeles y Apolonia y San Fernando. A todo ello se suman próximas intervenciones como la renovación del Barrio de Cristo Rey-La Salud, con lo que entre los años 2017 y 2018 se invertirán en estas obras 26,9 millones de euros, y la inversión total en la completa transformación de 20 barrios lorquinos ascenderá a 82,5 millones de euros.\nEl consejero anunció estas próximas licitaciones de su Departamento publicará durante su visita a las obras de la avenida Juan Carlos I y sus calles adyacente, que supone una inversión por parte de la Comunidad de más de cinco millones de euros, con cargo al préstamo del Banco Europeo de Inversiones (BEI), y que ejecuta el Ayuntamiento.\nEl objetivo es que las obras estén lo más avanzadas posible para la campaña de Navidad, y que en diciembre estén soterradas todas las canalizaciones y colectores proyectados y las aceras estén encintadas con bordillo y con la solera de hormigón en su totalidad.\nLa remodelación de la avenida Juan Carlos I y sus espacios urbanos adyacentes priman la accesibilidad, la sostenibilidad, el impulso de más zonas dedicadas al peatón y a espacios verdes y la dotación de servicios para mejorar la calidad de vida de los lorquinos.\nLas aceras de la Avenida Juan Carlos I tendrán un ancho de entre 4 y 5 metros, y la calzada de 7 metros de ancho, será acabada con aglomerado fonoabsorbente, y tendrá dos carriles de doble sentido, con glorietas en las intersecciones de Fajardo El Bravo y Avenida Santa Clara.\nDe las calles adyacentes, la zona de la Estación (José Espinosa Pomares, Plaza de Carruajes, Alameda de Menchirón y Periodista López Barnés), que supone el 11 por ciento del total de las obras se encuentra prácticamente finalizada.\nEsta página ha sido visitada 22.293.177 veces


*: El demonio\nParece que en nuestra época no está bien visto hablar del demonio, lo hemos expulsado de nuestras vidas, pero no porque hayamos decidido dejar de pecar y en consecuencia queda desterrado, sino al contario, nos resulta molesto que nos provoque remordimientos y hacemos como que no existe, lo ignoramos porque es muy desagradable que nos ande hurgando en nuestras conciencias. Al haberlo eliminado, eliminamos en consecuencia el pecado y por ello no necesitamos el confesonario, y por desgracia todo esto está referido a algún tipo o corriente de cristianos. Se dice que como Dios es sumamente misericordioso, ¿cómo va a permitir que nos condenemos, si llevamos una vida más o menos de acuerdo con su doctrina?, salvo que cometamos una aberración como matar o robar y pare usted de contar. Si unos padres perdonan cualquier ofensa que les hagan sus hijos, ¿cómo Dios no lo va hacer? Incluso algunos parecen decir que ellos tienen línea directa con Dios y, claro, se confiesan con Él. Estas tentaciones no pueden ser obra nada más que del astuto Satanás.\nCreo que nos pasa como dice en el pasaje evangélico (Lc 11, 15-26) “Expulsa los demonios con el poder de Belcebú, jefe de los demonios”. Nosotros lo hemos expulsado por nuestro propio interés o tal vez quizá por nuestra propia insensatez. Nos interesa que no nos dé mucho la lata, usamos la táctica del avestruz: no lo tomamos en cuenta y no existe. Seguro que Jesús se enfadará con este tipo de cristianos lo mismo que con aquellos que lo acusaron de expulsar el demonio por arte del jefe de los propios demonios. Además nos dará una argumento tan sencillo y lógico como les dio a ellos (cf 11, 18) “Todo reino dividido contra sí mismo va a la ruina”. ¿Cómo se va a retirar sin plantar cara? Más bien, con suma inteligencia, nos sigue la corriente, juega con nosotros como los inocentes niños al escondite con sus padres, que se ponen su blanca mano ante los ojos y ya piensan que no los ven. El demonio, con su astucia, nos da la razón y nos sigue la corriente, no nos planta cara y hace como que abandona, si es que en verdad nos enfrentamos a él. Su gran victoria es precisamente pasar desapercibido y hacer como que no está en nuestras vidas, pero nada más alejado de la realidad. Decía san Beda que sus armas (las del diablo) son la astucia, el engaño y la torpeza espiritual; y santo Tomás afirma al respecto que primero engaña y después de engañar intenta retener en el pecado cometido.\nTal vez el quid de la cuestión lo encontremos en los últimos tres versículos del texto citado: Cuando un espíritu inmundo sale de un hombre, recorre parajes áridos buscando descanso, y no lo encuentra. Entonces dice: volveré a mi casa, de donde salí. Al volver, la encuentra barrida y arreglada… O sea que además de astuto y taimado es sibarita, le gustan las estancias limpias más que las pocilgas, muy tonto parece que no es. Por ello creo que está en su propio terreno en este tipo de cristianos descritos anteriormente, echa de menos sus almas (su casa) y nosotros inconscientes, con nuestra manera de pensar y actuar, se la abrimos y le dejamos pasar. Con nuestro proceder le barremos y le arreglamos la casa y él, lógicamente, no solo toma posesión, sino que además invita a otros peores que él.\nAsí que estemos ojo avizor porque con toda seguridad es más astuto que nosotros; nos engaña, haciéndonos ver que vamos por un camino adecuado cuando en realidad vamos por el que él nos ha diseñado.


Convenio entre UEMC, Aspaym e Instituto Karolinska para mejorar la vida de los discapacitados\nUn convenio de la UEMC con Aspaym Castilla y León e Instituto Karolinska hará posible la mejora en la vida de las personas con discapacidad.\nLas tres entidades colaborarán en el Programa de Doctorado en Calidad de Vida, Atención Clínica y Apoyo a Personas con Discapacidad Física y Envejecimiento, que la UEMC ha solicitado este año a la Junta de Castilla y León, según informan fuentes de dicha institución académica.\nLa rectora de la Universidad Europea Miguel de Cervantes, Imelda Rodríguez; el director general de Aspaym Castilla y León, Julio Herrero, y el director del Laboratorio del Instituto Karolinska, Per Tesch, han sido los encargados de firmar el convenio.\nEl citado laboratorio es uno de los centros de investigación más importantes del mundo. Trabaja en la recuperación de pacientes que han sufrido ictus y ayudan a desarrollar tecnología a la NASA, relacionada con la actividad física de sus astronautas. Cuando están destinados en misiones en el espacio, al no existir gravedad, pierden masa muscular que luego tienen que recuperar.\nPara el vicerrector de Investigación de la UEMC, David García, este convenio "refuerza la línea de alianzas iniciada hace algunos meses, donde la Universidad persigue colaborar con entidades de referencia mundial en investigación y docencia".\nGarcía recuerda que "el Instituto Karolinska de Estocolmo es, sin duda, una de las instituciones universitarias más prestigiosas del mundo" y recalca que "la estrecha colaboración que se va a iniciar con el Muscle and exercise physiology laboratory supondrá un gran impulso para una de las líneas de investigación que consideran prioritarias: la mejora en la calidad de vida de las personas con discapacidad física".\nPor otra parte, Azael Herrero, director del Centro de Investigación en Discapacidad Física de Aspaym Castilla y León, asegura que "este convenio supone un impulso para continuar apostando por la investigación aplicada desde la asociación, como un mecanismo eficaz a la hora de luchar por la mejora de la calidad de vida en el colectivo de personas con discapacidad física".\nHerrero apuesta por "la línea de colaboración abierta entre tan prestigiosas entidades", que darán resultados en "el desarrollo conjunto de investigaciones, en la participación en diferentes actividades formativas o en la movilidad de profesionales que sin duda favorecerán el desarrollo de una investigación de calidad que repercuta entre los usuarios, y contribuya a incrementar el cuerpo del conocimiento".


16.01.2020 - Taiwán - Redacción Argentina\n(Imagen de w:en:Presidential Office Building, Taiwan)\nEn 1989, Estados Unidos, Francia y el Reino Unido respaldaron una intentona golpista de Zhao Ziyang en la República Popular China . En la plaza Tiananmén, el célebre agente de la OTAN, Gene Sharp, dirigió las operaciones que convirtieron las protestas en enfrentamiento y finalmente en masacre . \nAnte el fracaso de aquella maniobra, esas tres potencias occidentales sacaron de China a unos 400 discípulos de Zhao Ziyang y los trasladaron a Hong Kong, que era entonces una colonia británica. Aquello se conoce como la Operación Yellow Bird . \nComo en aquella época, las protestas y los subsiguientes motines que han sacudido Hong Kong en los últimos meses son obra de la antigua red Yellow Bird. Ante el ya evidente fracaso, Estados Unidos, Francia y Reino Unido están enviando los cabecillas a Taiwán. \nLa presidente taiwanesa, Tsai Ing-wen –reelecta el 11 de enero de 2020 para un tercer mandato–, aspira a romper el compromiso «un país, dos sistemas», de 1992, y proclamar la independencia de Taiwán. Incluso ha declarado una «guerra de información» y logró en 2019 que se adoptara una ley contra las personas acusadas de divulgar en Taiwán supuestas fakes news originadas en la China continental. La señora Tsai Ing-wen considera además que los motines registrados en Hong Kong justifican su postura y está concediendo asilo a los cabecillas fugitivos. \nEl ex secretario general de la OTAN, Anders Fogh Rasmussen, afirma que –después de Estados Unidos en 2016 y Francia en 2017 ante las supuestas fake news rusas– Taiwán tendrá que enfrentar próximamente una campaña de fake news chinas . Sería por tanto en ese frente del “Lejano Oriente” que Occidente tendrá que asumir la defensa de la democracia ante el autoritarismo. \nAlemania y Francia ya están dispuestas a aportar apoyo militar a Taiwán frente a la República Popular China. \n «La OTAN pretende convertirse en alianza atlántico-pacífica», por Thierry Meyssan, Red Voltaire, 10 de diciembre de 2019.\n «Tiananmen, 20 años después», por Domenico Losurdo, Red Voltaire, 31 de julio de 2014.\n Opération Yellow Bird, film de 62 minutos de Sophie Lepault, Illégitime Défense.\n «Taiwan – nächste Frontlinie im Kampf gegen Chinas Machtgelüste», Anders Fogh Rasmussen, Die Welt, 8 de enero de 2020.\nCategorías: Asia, Asuntos internacionales, Internacional, Política\nTags: China, fake news, guerra comercial, OTAN, Taiwan


FITLINE OPTIMAL SET - Nutrición Natural - El Poder de la Dama\nInicio / productos nutricionales / Nutrición natural: Fitline / FITLINE OPTIMAL SET\nFitline optimal set – Lo básico para todos los días\nOptimal set de Fitline es la base nutricional que todo el mundo necesita: El PACK BÁSICO ideal para toda la familia\nEn la vida cotidiana, no siempre es fácil alimentarnos de forma equilibrada. Ya sea por falta de tiempo, por pereza o por desconocimiento la realidad es que no solemos tener una dieta equilibrada.\n¿Quién realmente come un mínimo de cinco porciones de frutas, verduras y ensaladas todos los días? Incluso aunque lo hagas los aportes básicos de nutrientes tampoco están asegurados y esto es parte culpa de la sobreproducción. Esto hace que tanto la tierra de nuestros cultivos como nuestros productos ya no contienen los nutrientes que solían tener.\nAdemás de y los factores de riesgo como el tabaco y el alcohol empeoran todavía más la situación. Y cuando las personas pertenecen a un grupo de riesgo, no siempre se garantiza un suministro adecuado de nutrientes.\nSi se producen brechas en su nutrición básica de esta forma, Optimal set de Fitline aporta todos los nutrientes que nuestro cuerpo necesita.\nOptimal set de Fitline incluye los tres productos recomendados para todo el día.\nFitLine Activize OXYPLUS: un comienzo del día lleno de energía con oxígeno adicional para las células y nutrientes para obtener más energía mental y física.\nFitLine Basics BIO PLUS: media hora antes del almuerzo para una mejor digestión y un fuerte apoyo del sistema inmunológico; contiene muchos nutrientes contra el estrés oxidativo.\nFitLine Restorate: de noche para rejuvenecer, dormir relajado y contra la acidez excesiva.\n¿Cómo consumir el Optimal set diariamente?\nBasics: Disuelve un sobre en un vaso de agua y tómalo preferiblemente en ayunas antes de desayunar.\nActivize Oxyplus: Disuelve una cucharada mezclado con Basics o solo en un vaso de agua.\nRestorate: Disuelve un sobre en un vaso de agua y tómalo antes de acostarte.


Abierto el plazo de escolarización Escuela Infantil (0 – 3 aoñs). | Ayuntamiento de Belmez\nAbierto el plazo de escolarización Escuela Infantil (0 – 3 aoñs).\nDesde la Concejalia de Educación del Excm. Ayto de Belmez se informa de que queda abierto el plazo para realizar la matricula de escolarización en la escuela de infantil "El Castillo" de Belmez.\nPLAZO: 1-30 Abril 2013.\n¿DÓNDE?: Recogida y entrega de solicitudes en la misma Escuela Infantil "El Castillo".