El de Iguala, alcalde con el mayor salario en todo Guerrero - Noticias del Estado de Guerrero | Síntesis de Guerrero\nEl morenista empezó ganando 90 mil mensuales y, a los tres meses de su llegada al Gobierno Municipal de Iguala, se aumentó casi 38 mil pesos\nIguala, Gro. 20 de enero de 2021.- Con un sueldo de 132 mil 680.92 pesos mensuales, el presidente municipal de Iguala, Antonio Salvador Jaimes Herrera es el que más gana en todo el Estado de Guerrero. Así, pretende ser reelecto en el cargo para la administración municipal 2021-2024, es decir, tres años más.\nCuando llegó al Gobierno de la mano del partido Movimiento Regeneración Nacional (Morena) bajo el lema de “austeridad republicana” del Presidente López Obrador, entre los meses de octubre y diciembre de 2018, Jaimes Herrera empezó con una remuneración bruta de 90 mil 384.86 pesos.\nSin embargo, para el mes de enero del 2019, el Presidente Municipal se incrementó inmediatamente el salario con el aval del cabildo (síndicos y regidores) a 127 mil 885.22 pesos, lo que representó un aumento de casi el 30 por ciento, es decir, 37 mil 500.36 pesos.\nPara el segundo trimestre del mismo año que abarcó los meses de abril, mayo y junio, se mantuvo el salario. Sin embargo, para el mes de julio se realizó un aumento más; esta vez fueron 4 mil 795.7 pesos, con lo que llegó a una remuneración bruta mensual de 132 mil 680.92.\nDesde entonces hasta el tercer trimestre del 2020, el Presidente Municipal ha mantenido el mismo salario de acuerdo con las nóminas reportadas por su gobierno a la Plataforma Nacional de Transparencia, mientras que la nómina correspondiente al último trimestre del 2020 que corresponde a los meses de octubre, noviembre y diciembre, no ha sido publicada, igual que la del primer trimestre de este año 2021.\nA pesar de que ha sido exhibido en este medio de comunicación por su oneroso salario que se equipara al del Presidente de México y supera o iguala a funcionarios de alto nivel del Gobierno de la República, Antonio Jaimes se ha negado a disminuir su sueldo.\nAhora, de acuerdo con fuentes de su propia administración, el primer edil ya opera desde adentro del Ayuntamiento para ser reelecto, motivo por el cual, el segundo trimestre del año pasado incrementó el sueldo de sus secretarios de despacho y directores de área, así como el de síndicos y regidoresEl de Iguala, alcalde que gana


La Mañana Dólar oficial 19 de enero 2021\nConocé la actualización en la cotización del dólar oficial en la Argentina este martes 19 de enero de 2021. Además, las variaciones en cada banco.\nCotización del dólar oficial para este martes 19 de enero de 2021\nNueva actualización en la cotización del dólar oficial en la Argentina. Enterate todas sus diferentes precios en el mercado para este martes, 19 de enero de 2021. También, conocé de los valores actualizados de las monedas oficiales del euro y los países vecinos de la Nación.\nA continuación, mirá el desglose detallado sobre la cotización del dólar oficial en los diferentes bancos de la nación. Diversos tipos de cotizaciones existen para este día del mes, con actualización a las 11:03 horas.\nAdemás de esta cotización, también se encuentran los distintos tipos de cotizaciones del dólar oficial, dependiendo de cada entidad bancaria. Conocé a continuación todas las cotizaciones, para la compra y para la venta, de la moneda estadounidense en el país, según la entidad correspondiente:\nPor otra parte, además del dólar oficial, también están las cotizaciones para la compra y la venta del dólar blue, actualizado para este 19 de enero de 2021.\nCon actualización a las 11:08, se destaca que la cotización de la moneda de Estados Unidos en el mercado cambiario argentino a lo largo del año, ha escalado un 71,05 por ciento, en relación a inicios de este año.


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salud | Balance Fitness Center\nCategorized as:\tsalud\nIn: Gimnasio, Nutrición, Perder peso, salud, Tips de entrenamiento\nIn: Gimnasio, Perder peso, salud, Tips de entrenamiento\n💟 PAUTAS PARA EL ENTRENAMIENTO\n– Rutina pecho y abdominales: 4 superseries\n– Descansa 90” tras cada superserie.\n– Realiza 3-4 series de este circuito, 2 veces por semana.\n30” Plancha con rodilla al pecho\n10 Flexiones con apertura de brazo alterna\n30” Combo Plancha 4 toques\n30” Plancha Spider\n10 Flexiones Escalonadas\n30” Combo Mountain Climber\n5 cambios que te ahorrarán 500 calorías\nSimplemente con elegir subir las escaleras en lugar del elevador, o cambiar de plato fuerte puedes evitar ingerir unas 500 calorías.\nNo hay más opciones, debes comenzar con los recortes de calorías sin que sean demasiado drásticos.\nEl éxito de las “dietas” consiste en cambiar poco a poco tus hábitos, pero ¿y si te pones como objetivo cambiar una cosa al día para evitar 500 calorías? Eso sí que haría una gran diferencia.\nAquí te damos algunas opciones básicas:\n1. Corre un poco más rápido (dando el braceo necesario) durante una hora y 15 minutos.\n2. Toma una clase de box, por lo menos de 45 minutos.\n3. Corre 40 minutos, a un ritmo medio-alto.\n4. Elige en tu menú una pechuga de pollo sin piel, en lugar de seis alitas fritas.\n5. Monta en bici una hora a 20 km/h.\n6. Cambia tu hamburguesa con tocino por un sándwich de pollo a la plancha sin mayonesa.\n7. Nada a un ritmo suave durante una hora.\nIn: Gimnasio, salud, Tips de entrenamiento\nEl HIIT o el cross training son más que una moda: son tipos de entrenamiento que llegaron hace unos años para quedarse. Permiten conseguir resultados en menos tiempo, aunque no todo son ventajas. La necesidad de la inmediatez de resultados lleva a numerosos deportistas a realizar ejercicio intenso sin el control necesario. El bienestar que nos proporciona la extenuación nos lleva en ocasiones a límites desconocidos. Uno de esos límites es la rabdomiólisis.\nEs una enfermedad que consiste en la muerte de células musculares y su paso a la sangre, afectando a órganos importantes. Esta situación puede llegar a causar la muerte en algunos casos.\nLas causas principales en las que los médicos vemos esta situación ha sido siempre relacionada con personas de edad avanzada con enfermedades asociadas con traumatismos importantes, pero desde hace unos años se aprecia un aumento de casos en deportistas jóvenes. Es probablemente asociado a la intensidad de los ejercicios y la necesidad de llegar al límite en algunos de ellos.\nNo es tan sencillo que se produzca este síndrome y deben darse una serie de factores junto al ejercicio intenso y continuado. Estas situaciones pueden incrementar el riesgo de padecerlo :\nToma de algunos medicamentos o drogas.\nLa mayoría de los pacientes con esta patología presentan malestar generalizado, auqnue muchos no presentan sintomatología. Su diagnóstico se realiza con la sospecha y los valores en una analítica de creatincinasa (CK) en sangre. El tratamiento debe realizarse por profesionales lo antes posible para modificar las actividades realizadas de forma inadecuada.\n¿Qué deportes pueden producir rabdomiólisis?\nNo hay un deporte inadecuado, pero si una forma inaducuada de practicarlo. Lo peligroso es, sobre todo, no conocer tus límites. Hay deportes que llevan años practicándose sin riesgos como CrossFit , carreras Ironman o triatlones muy exigentes que han mostrado problemas en algunos deportistas que intentan ir más rápido de lo que su organismo puede. Estas prácticas deportivas deben estar supervisadas para ir alcanzando retos sin arriesgar demasiado y también evitar los factores que pueden predisponer la aparición de este síndrome.\nTampoco queremos asustarte, pero conservar un peso adecuado no es sencillo y es un trabajo de todos los días. No creas que por llegar a tu peso ideal te vas a mantener ahí, necesitas poner de tu parte para que suceda y no engordes fácilmente.\nIn: Gimnasio, Nutrición, Perder peso, salud\nTagged: fitness , gym , nutricion\n¡Olvídate de hacer sacrificios! Come de forma inteligente para que los beneficios perduren por más tiempo.\nHacer ejercicio te permitirá no hacer grandes sacrificios en la dieta y mantenerte en tu peso, pero necesitas seguir algunas pautas básicas para que todo sea más sencillo.\nEl objetivo primordial es adquirir nuevos hábitos que perduren bastante tiempo y de alguna manera puedan garantizarte no volver a ganar el peso que has perdido.\nSigue estos tips básicos:\n1. Incluye 4 a 6 comidas diarias\nDesayuno, media mañana, comida, merienda, cena y una comida más. Lo importante es que no te saltes o suprimas comidas, solo conseguirás que en la siguiente ingesta tengas más hambre y comas más de lo normal.\nLo mejor es tener más comidas con menos cantidad.\n2. No elimines los carbohidratos\nEn algunas dietas se suprimen pero es contraproducente ya que deberían ser la base de cualquier dieta.\nOJO: lo que sí puedes disminuir son los azúcares y productos refinados como el pan blanco, pan dulce y los dulces en general.\n3. Ingesta de fibra suficiente\nIncluye siempre una dieta elevada en fibra para que puedas saciar tu hambre y a su vez, disminuyas el índice glucémico de los alimentos.\n¡Cómo no lo sabíamos antes! Estos ejercicios pueden hacerte perder algunos kilitos de más.\nEl ejercicio es básico para mantener tu salud en condiciones óptimas, pero si tu objetivo principal es bajar de peso, entonces aquí te damos 5 opciones que deberías involucrar en tu rutina de ejercicios.\nTrabaja tus músculos y revoluciona tu metabolismo con estos ejercicios primordiales. ¡No te des por vencido, recuerda que lo que vale la pena no se consigue tan fácil!\nEste ejercicio es muy efectivo para bajar de peso ya que trabajas varios músculos a la vez. Realiza 3 series de 10 repeticiones.\nEs un ejercicio efectivo que trabaja tu pecho, la parte media de tu cuerpo y tus piernas de forma simultánea. En cuanto hagas la primera repetición sentirás cómo tus músculos te queman. Haz 3 series de 8 a 12 repeticiones.\n¡El ejercicio quema grasa por excelencia! Mientras los hagas de forma correcta, trabajarás tu abdomen y la parte baja de tu cuerpo. Realiza 3 series de 12 repeticiones.\nIncluso si no usas bandas de resistencia, los escaladores son perfectos para quemar calorías ya que trabajas gran parte de tu cuerpo.\nMueve tus piernas durante 10 segundos y descansa. Haz 10 repeticiones.\nUno de los mejores ejercicios y más básicos de todos. Te ayuda a tonificar por completo tu cuerpo, así como a perder peso. Salta durante 1 minuto completo y descansa 30 segundos hasta que llegues a 6-8 minutos.\nIn: Gimnasio, Nutrición, salud\nTagged: azucar , dieta , gimnasio , salud\nLa cifra es de las que dan miedo: cinco millones de personas en España padece diabetes, una enfermedad que cada año causa la muerte de 25.000 pacientes. Lo peor de todo es que el 43% de los españoles con diabetes está sin diagnosticar. Son datos aportados por la Federación Internacional de Diabetes.\nUna de las principales razones por las que las personas no atienden el problema, es porque los síntomas son muy engañosos. Tienden a desarrollarse gradualmente, así que no los notarás hasta que estés enfermo. E incluso si notas que algo no está bien, los síntomas pueden ser muy vagos, impidiendo que los relaciones con la diabetes.\nEs por esto que es importante saber qué buscar. Aquí te indicamos siete señales inusuales de que el nivel de azúcar en tu sangre puede estar desequilibrado. Y tómatelo en serio: si no es atendida, esta enfermedad puede provocar complicaciones serias como enfermedades cardiacas, problemas en los riñones, daños en los nervios y pérdida de la visión.\nEl aumento del número de veces que vas al baño a orinar, es indicación de que el azúcar en la sangre está fuera de control. Cuando tienes demasiada glucosa en tu torrente sanguíneo, tus riñones tratan de trabajar horas extra para eliminarla mediante la orina. Como resultado, terminas orinando más de lo usual, incluso en medio de la noche.\nEn realidad es un pez que se muerde la cola. Orinar con mayor frecuencia significa deshacerse de más agua de la usual, lo que te pone en riesgo de sufrir de deshidratación. Esto te hará sentir sediento y con la boca seca, incluso si estás tomando la misma cantidad de agua de siempre. Además, debido a que estarás bebiendo más agua. Además, debido a que estás tomando más, también orinarás más. (Es un círculo vicioso).\nLa fatiga es un efecto clásico de la deshidratación. Así que si estás orinando con mayor frecuencia y padeciendo demasiada sed, puede que también te sientas cansado, incluso si duermes y despiertas a la misma hora de siempre. Despertar varias veces por la noche (para ir al baño, por ejemplo) también interrumpe tu descanso. Como resultado, dormirás menos de lo que piensas.\nLa mácula ocular es un pequeño lente en el centro de tu ojo responsable de afinar la visión central. Sin embargo, cuando tus niveles de glucosa están demasiado altos, fluido puede filtrarse en la lente y hacer que se hinche.\nEsto puede cambiar la forma del lente, lo que impide que enfoque correctamente. Cuando esto ocurre, tu visión puede volverse borrosa, incluso si traes puestos tus lentes.\nLas mismas bacterias amantes del azúcar que provocan que tus heridas tarden en sanar, pueden afectar las encías. Esto puede provocar enrojecimiento, hinchazón y sangrado cuando te cepilles los dientes o utilices hilo dental. Normalmente, tu cuerpo combate a los gérmenes que causan infecciones en tu boca. Pero un nivel elevado de azúcar, pude convertirla en un lugar mucho más amigable para las bacterias y disminuir las propiedades naturales de tu cuerpo para combatirlas.\nMANCHAS RARAS EN LA PIEL\nNiveles de azúcar en la sangre demasiado elevados pueden dañar los vasos sanguíneos, incluyendo los que se encuentran justo debajo de tu piel. Este daño puede provocar manchas rojas o cafés en la piel, especialmente en las piernas. Las manchas regularmente dan comezón e incluso pueden volverse dolorosas. Asimismo, puede que notes manchas oscuras en los pliegues de piel (particularmente axilas, ingle o cuello). El exceso de azúcar en la sangre puede causar que las células de piel se reproduzcan más rápido de lo normal. Las nuevas céulas tienen más pigmento, lo que causará manchas. Estas probablemente no duelan, pero pueden provocar comezón o incluso mal olor.\nRELACIONADO: Azúcar: toda la verdad\nSi te sientes demasiado cansado o sediento uno o dos días, probablemente no pasa nada. Pero, si los síntomas prevalecen por más tiempo, o si son acompañados por otros síntomas, ve con tu médico lo antes posible. Estos son síntomas claros de diabetes y deberías de ir con el doctor de inmediato. Tu doctor te realizará exámenes de sangre para identificar el nivel de azúcar. Si es demasiado alto, puede que te recomiende un medicamento para manejarlo. Sin embargo, cambios en tu estilo de vida pueden hacer la diferenciaUna dieta saludable, basada en vegetales, puede ayudar en el tratamiento de pre diabetes y diabetes.\nIn: Gimnasio, Perder peso, salud, Tips de entrenamiento, Uncategorized\nTagged: balance , fit , fitness , training\n¿No tienes idea de cómo fortalecer esas partes específicas de tu cuerpo? Te damos 3 ejercicios BÁSICOS.\nSeguro ya lo sabes pero el trabajo de abdomen es fundamental para cualquier deporte ya que te permitirá estabilizar tu cadera, así como a mantener una postura adecuada.\nLos glúteos son una parte del cuerpo difícil de trabajar, pero importante para cualquier deportista, ya que son los responsables de darle estabilidad a la pelvis, con lo cual, evitarás girar tu cadera cuando haces deporte. Recuerda que tener débil esa parte del cuerpo puede generar tensiones y sobrecargas.\nSobre todo para las mujeres, quienes tienen una cadera más ancha, necesitan una mayor estabilización, por eso te dejamos estos 3 ejercicios básicos que deberás incluir en tu rutina.\nEjercicio 1. Boca abajo con las piernas extendidas, eleva las piernas desde la cadera.\nPuedes añadirle dificultad a la plancha restando un equilibrio al subir una pierna.\nEjercicio 2. Boca arriba con las piernas flexionadas y los pies apoyados, eleva la cadera hasta formar una línea entre los hombros y rodillas.\nTrata de realizarlo de la forma correcta.\nEjercicio 3. Si quieres agregar más musculatura realiza la misma posición que la anterior y separa un poco más los talones de los glúteos, con las rodillas ligeramente más estiradas.\nSerá complicado, pero poco a poco podrás dominarlo.\nTagged: cancer , entrenamiento , fitness , gym , salud\nTener un estilo de vida saludable no solo te debería preocupar en cuanto a verte bien, sino en cuidar tu cuerpo al máximo.\nEl lugar donde acumulas la grasa puede ser un indicador del riesgo de desarrollar diferentes tipos de cáncer.\nEsto surgió debido a un estudio de Cancer Research en el Reino Unido.\nDicho estudio señala lo siguiente:\n—> Once centímetros de más en el contorno de la cintura aumentan un 13 por ciento el riesgo de desarrollar tumores relacionados con la obesidad.\n—> Y un aumento de ocho centímetros en el contorno de las caderas aumenta el riesgo de desarrollar cáncer de Bowel (o cáncer de colon) hasta un 15%.\nTambién, el exceso de grasa puede alterar los niveles de las hormonas sexuales (estrógeno y testosterona) y aumentar los niveles de insulina, provocando inflamación, que es uno de los factores más relacionados con el riesgo de tumores.\n¡Comienza a cuidar tu salud no solo para verte bien, sino para mantenerte al 100 durante mucho tiempo y sin enfermedades!\nLas kettlebells son un tipo de pesas rusas que se utili\nDecember 17, 2018 , 0 comments\nHabrá días que no te apetezca salir, por el mal tiempo, y otros en los que ya que estás\nJanuary 9, 2019 , By admin


Wikiloc | Ruta Canto Cochino - Rocódromo - Collado de la Vistilla - Brecha - Yelmo - Hueco de las Hoces - Canto Cochino ( La Pedriza )\nCanto Cochino - Rocódromo - Collado de la Vistilla - Brecha - Yelmo - Hueco de las Hoces - Canto Cochino ( La Pedriza )\nVista 1292 veces, descargada 67 veces\nCanto Cochino - Rocódromo - La Maza - Collado de la Vistilla - Brecha - Yelmo - Hueco de las Hoces - Canto Cochino ( La Pedriza )\n• Situación : Parque Nacional de la Sierra de Guadarrama.- Cuenca alta del Manzanares • La Pedriza / Manzanares el Real.\n• Distancia : 8,5 km aprox.\n• Dificultad : Moderado / Difícil por el desnivel acumulado en poco más de 4 Km, y por el acceso por la brecha y chimenea al Yelmo. ( Ver valoración según IBP INDEX más abajo )\n• Tipo de firme : Senda, brecha y chimenea en piedra, camino y piedra suelta.\n• Agua : Llevar bastante agua en días calurosos . Pequeños arroyos.\n• Epoca recomendada : Cualquiera. En invierno o días con el firme mojado precaución con la subida por el Rocódromo, la brecha y la chimenea al Yelmo.\n• Señalización : Prácticamente todo el recorrido es por senda marcada e hitos aislados. La bajada por el Hueco de las Hoces y el Barranco de los Huertos esta señalizado con puntos morados.\n• Refugios : Varios Vivac naturales en todo el recorrido para podernos guarecer en caso de cambio de tiempo. Algunos de ellos en muy buenas condiciones.\nPara esta impresionante ruta conté con la compañía de Richi ( Ris Ris ) y Carlitos ( Carlos las Solanas )\nAparcamos en el primer parking de Canto Cochino cerca del restaurante.\nSobre las 8:15 nos pusimos en marcha. Cruzamos el Manzanares por el primer puente y seguimos a la derecha el GR-10 hasta cruzar por otro puente el Arroyo de la Majadilla.\nAl cruzar seguimos la pista ( El Cordel del Hortigal ) hacia la izquierda en dirección al Refugio Giner de los Rios.\nEsta pista se va estrechando y tendremos que ir atentos con el GPS para seguir la senda correcta paralela al arroyo, ya que en algunos tramos se bifurca a la derecha y puede dar lugar a confusión.\nTendremos que estar atentos al GPS porque a 1,5 Km tendremos que desviarnos a la derecha en dirección al Rocódromo.\nEl Rocódromo es una formación granítica muy frecuentada por escaladores para entrenarse.\nNosotros lo pasamos por su derecha y entramos a echar un vistazo a un canal posterior por si teníamos alguna trepadita. Encontramos una y subimos una parte de este para ver las vistas.\nLuego continuamos senda marcada con la ayuda del GPS y unos metros más allá se bifurcaba a la derecha, pero nosotros seguimos a la izquierda en dirección a nuestros siguientes objetivos que eran el Camello y la Maza.\nMás arriba tenemos una buena panorámica de la Pedriza, con la Cuerda de los Porrones al fondo y la de las Milaneras que la pasada semana hicimos de bajada desde las Torres.\nHicimos unas fotos y continuamos ruta siguiendo los hitos que nos desvían a la izquierda dejando a nuestra derecha el Camello ( Que por su cara norte no encontré ningún parecido ).\nPor esta zona ojito donde colocar las manos porque nos encontramos en menos de 200 metros con dos víboras en medio del camino que las pudimos ver porque estaban en movimiento.\nRodeamos La Maza con la gran piedra del Tolmo abajo y el gran Dedo a nuestra izquierda.\nLa subida hasta el Collado de la Vistilla es por una pedrera un poco incómoda pero es el camino más corto. Antes de llegar tienes un nuevo vivac para poderse proteger de las inclemencias del tiempo.\nLo atravesamos para situarnos en la base de la cara norte del Yelmo para subir por la brecha lateral hasta la chimenea.\nLa grieta es ancha y solo tiene algún paso más aéreo pero con buenos agarres. Al ser cara norte en invierno puede tener algo de hielo y hay que tener mucho cuidado.\nSi tienes vértigo o no lo ves claro, lo mejor es rodear la pared y subir por el camino normal a la chimenea.\nYa en la entrada de la chimenea, coincidimos con un grupo que estaba bajando.\nDejamos en un lado las mochilas para poder subir sin problemas.\nLa chimenea tiene dos tramos, uno inicial más estrecho de unos 5 metros con una pequeña trepadita, y una segunda más fácil y menos pronunciada que nos llevará hasta la plataforma superior cerca del vértice de este pico emblemático que es el Yelmo.\nLa panorámica desde aquí es una pasada. Merece la pena hacer un esfuerzo y subir por la chimenea para poder disfrutar de estas vistas maravillosas.\nArriba nos acercamos a los laterales de la cabeza del Yelmo para ver las distintas vías de escalada.\nA la bajada por la chimenea coincidimos con varios grupos y tuvimos que organizarnos para no coincidir.\nCogimos las mochilas y después de una paradita al sol para comer algo, continuamos a la derecha de la chimenea por la senda marcada con hitos hasta volver al Collado de la Vistilla.\nPasamos cerca de la brecha para bajar por el maravilloso Hueco de las Hoces que hace dos semanas hicimos de subida.\nLa senda es una preciosa bajada por el Arroyo de los Huertos, intrincada, con varios vivac para poderse guarecerse por si nos sorprende una tormenta, pasadizos entre grandes rocas, cruces de arroyo, en fin, el tipo de rutas que hacen las delicias de cualquier persona que le guste la montaña.\nHe marcado varios miradores en el camino donde hicimos una breve parada para disfrutar de unas bonitas vistas.\nToda la senda de bajada está marcada con círculos morados.\nLa senda termina en el GR-10 cerca del puente que atraviesa el arroyo de la Majadilla y por donde volveremos al coche.\nSi tienes tiempo, te recomiendo una paradita en el restaurante del aparcamiento que tiene una terraza estupenda para tomarse unas cervecitas. Ni que decir tiene que si llegas a la hora de comer el pollo asado está buenísimo.\nQue más se puede pedir a una ruta de montaña como la de hoy.\nPara mí, una de las rutas más bonitas que se puede hacer de subida al Yelmo desde Canto Cochino.\nLa ruta la he editado ya que como siempre ocurre el paso por la grieta y la chimenea el GPS hizo de las suyas y no marcaba el track real.\nLa ruta se puede bajar porque a excepción de esos dos puntos el resto es exactamente igual.\nLlevar pantalón largo y bastante agua en días calurosos.\nLlegar prontito a la entrada de la Pedriza para no tener problemas de acceso y ser de los primeros en llegar a la chimenea para no encontrarnos con nadie.\nInicio: 21 may 2017 8:15:27\nFinal: 21 may 2017 13:42:56\nDistancia plana: 8,58 km\nTiempo total: 05:27:29\nTiempo de movimiento: 05:08:53\nAltitud mínima: 1.031 m\nAltitud máxima: 1.717 m\nAscenso: 710 m\nDescenso: 702 m.\nVer : Informe detallado según IBP de la ruta : Dura : 85 HKG\nPuente paso Manzanares\nDesvío Derecha hacia Rocodromo\nCanal del Rocodromo\nSenda derecha rodeando Maza\nVivac cerca collado\nInicio Hueco de las Hoces\nMirador Barranco de los Huertos\nRis Ris 30-may-2017\nSenda que había visto en algún mapa de subida al Yelmo por el Rocódromo y que aún no habíamos acometido. Lo comenté con Juan y la planificamos para subir desde Cantocochino y luego bajarla por el Hueco de las Hoces, posiblemente la subida y bajada más bonita y montañera para ir al Yelmo. En la subida por el rocódromo tuvimos la inesperada visita de dos viboras que se nos cruzaron delante huyendo al ser molestadas por nuestro caminar. Asi que atentos por esar zona más allá del Rocódromo. La sbuida al Yemo, como siempre, muy divertida con sus trepaditas y estrecheces y la bajada por ese Hueco de los Huertos supre entretenida con mucha roca, pasadizos, y recovecos. Para mí, la excursión al Yelmo más montañera y fuera de las rutas habituales.\nMuy bonita ruta Juan y diferente de coronar el Yelmo precisamente esta semana he subido por la Umbría Calderón,La bajada por el Hueco de las Hoces es Pedricera,Pedricera.\nNo habíamos subido nunca por el Rocódromo y nos ha gustado mucho.\nLa bajada por el Hueco de las Hoces uno de los tramos más bonitos de toda la Pedriza.\nruta muy pedricera y muy buena alternativa la bajada por el.hueco de las hoces ....más divertida q la habitual ...nos encantó\nJuan Desnivel 09-oct-2017\nEl Hueco de las Hoces es una maravilla.\nUna de las zonas más bonitas y divertidas de la Pedriza.\nEsta ruta de subida por el Rocódromo de la Pedriza hacía el Yelmo.\nHola, ha encontrado interesante esta ruta Canto Cochino - Rocódromo - Collado de la Vistilla - Brecha - Yelmo - Hueco de las Hoces - Canto Cochino ( La Pedriza ) https://es.wikiloc.com/rutas-senderismo/canto-cochino-rocodromo-collado-de-la-vistilla-brecha-yelmo-hueco-de-las-hoces-canto-cochino-la-ped-17863061 Saludos, Wikiloc - Rutas del Mundo


Punjabi Foods en Singapur: 1 opiniones y 5 fotos\n5 fotos de Punjabi Foods\n165 Kitchener Rd Dirección\n1 opinión sobre Punjabi Foods\nCurry en el barrio indio de Singapur\nEl restaurante Punjabi Foods se encuentra en el corazón del barrio indio de Singapur. Es uno de los puestos más populares de la zona, y está siempre repleto de expatriados indios y pakistaníes.\nSi bien la mayoría de los platillos que el restaurante ofrece es precisamente originaria de la región de Punjab, también se encuentran preparaciones del sur de India como "Dosas" (crepas fermentadas de harina de arroz y lentejas negras).\nUn platillo de "Dhal" (guisado de lentejas hervidas en salsa de curry) y pan "Naan" cuesta tres dólares de Singapur (menos de dos euros). Los panes se preparan en un horno circular ("Tandoori") y se sirven recién horneados. La excelente calidad de los platillos es fácil de juzgar con la cantidad de gente que hace fila para ordenarlos. Además, los precios son bastante accesibles en una ciudad cara como Singapur.\nlistas y rincones relacionados con Punjabi Foods\nInformación Punjabi Foods\nEnlaces de Punjabi Foods\nFotos de Punjabi Foods Como llegar a Punjabi Foods Hoteles cerca de Punjabi Foods Restaurantes Singapur Restaurantes asiaticos Singapur


Atravesando el cerco hermético de Satanás (Parte 2) | Evangelio del Descenso del Reino\nMi esposa les contó a las hermanas lo que el hermano Guan nos había dicho cuando vino a nuestra casa, y la hermana Zhang me preguntó cómo me sentía en relación a todo este asunto. Así que hablé a las hermanas sobre la debilidad que yo estaba sintiendo y sobre el conocimiento que acababa de descubrir. La hermana Zhang sonrió y dijo: “¡Demos gracias a Dios! ¡Este es un entendimiento tan puro, esta es la guía de Dios!”. Mi esposa preguntó, confusa: “Si no hemos tenido ningún tropiezo, ¿por qué está diciendo esas cosas el hermano Guan? ¡Él es un líder importante que ha creído en el Señor durante muchos años!”. Miré a mi esposa y le dije: “Ey, ¡él sólo quiere que volvamos a nuestra antigua iglesia!”. La hermana Zhang sonrió, diciendo: “¡Actualmente todo lo que estamos mirando es su aspecto externo, pero no hemos mirado la esencia de su naturaleza! El Señor Jesús dijo una vez: ‘Pero, ¡ay de vosotros, escribas y fariseos, hipócritas!, porque cerráis el reino de los cielos delante de los hombres, pues ni vosotros entráis, ni dejáis entrar a los que están entrando’ (Mateo 23:13). ‘¡Ay de vosotros, escribas y fariseos, hipócritas!, porque sois semejantes a sepulcros blanqueados, que por fuera lucen hermosos, pero por dentro están llenos de huesos de muertos y de toda inmundicia’ (Mateo 23:27). Si miras a alguien desde su aspecto externo, los fariseos fueron entonces muy leales en su servicio a Dios. En la mente de las personas, los fariseos eran siervos devotos de Dios, y los más dignos de confianza entre los líderes religiosos. Sin embargo, cuando el Señor Jesús vino a llevar a cabo Su obra, la naturaleza resistente a Dios de los fariseos fue revelada. Estos fariseos fueron los que se resistieron a la obra del Señor Jesús y la condenaron frenéticamente. Ellos inventaron toda clase de rumores y dieron falso testimonio para engañar a las personas comunes: dijeron que el Señor Jesús echaba fuera demonios por Belcebú, el príncipe de los demonios. Y, una vez que el Señor Jesús resucitó tres días después de haber sido clavado en la cruz, sobornaron a los soldados para que difundieran rumores sobre el robo del cuerpo del Señor Jesús por parte de Sus discípulos. Los fariseos inventaron toda clase de mentiras y usaron todas las artimañas a su disposición para evitar que las personas buscaran e inspeccionaran el camino verdadero. Su objetivo era reprimir la obra de Dios para poder mantener para siempre el dominio sobre el pueblo escogido de Dios. Aunque parecían devotos por fuera, esencialmente odiaban la verdad y eran anticristos que se levantaban como enemigos de Dios. Es justo como lo que el Señor Jesús dijo cuando los desenmascaró y condenó: ‘¡Serpientes! ¡Camada de víboras! ¿Cómo escaparéis del juicio del infierno?’ (Mateo 23:33). Así que piensa en ello ahora. ¿Son estos líderes religiosos actuales diferentes en algo de los fariseos?”. Cuando asimilé esto, las hermanas buscaron un pasaje de la palabra de Dios Todopoderoso para que yo lo leyera: “Los que leen la Biblia en grandes iglesias la recitan cada día, pero ninguno entiende el propósito de la obra de Dios. Ninguno es capaz de conocer a Dios; además, ninguno es conforme al corazón de Dios. Son todos hombres inútiles, viles, que se ponen en alto para enseñar a Dios. Aunque blanden el nombre de Dios, se oponen voluntariamente a Él. Aunque se etiquetan como creyentes en Dios, son los que comen la carne y beben la sangre del hombre. Todos esos hombres son diablos que devoran el alma del hombre, demonios líderes que molestan deliberadamente a aquellos que tratan de entrar en el camino correcto y piedras de tropiezo que obstruyen la senda de los que buscan a Dios. Aunque son de ‘cuerpos robustos’, ¿cómo van a saber sus seguidores que son anticristos que llevan al hombre a oponerse a Dios? ¿Cómo van a saber que son diablos vivientes que buscan especialmente almas para devorar?” (‘Todos los que no conocen a Dios son los que se oponen a Él’ en “La Palabra manifestada en carne”). Las hermanas me dieron una enseñanza detallada conforme a estas palabras de Dios, examinando todas las acciones de los líderes religiosos junto con la esencia de su naturaleza, hasta que finalmente llegué a darme cuenta de que, perturbándonos e impidiéndonos persistentemente creer en Dios Todopoderoso e incluso amenazándonos e intimidándonos, los líderes no pretendían protegernos; más bien, hacían esto para mantener el dominio sobre el pueblo escogido de Dios, para que pudiéramos tratarlos como si ellos fueran Dios, adorándolos y consagrándolos. Por tanto, son realmente como los fariseos. Todos ellos son anticristos que odian la verdad y se resisten a Dios. Dios ha venido a salvarnos, pero ellos idean cualquier método posible para evitar que aceptemos la obra de Dios y leamos las palabras de Dios. ¿No es esto lo mismo que si ellos nos empujaran hacia el infierno? ¡Ellos son verdaderamente tan maliciosos! Si no fuera por las palabras de Dios Todopoderoso que revelan la esencia de cómo estas personas se resisten y luchan con Dios por el hombre, yo casi habría caído en sus artimañas, destruyendo así mi propia oportunidad de recibir la salvación. En ese momento mi esposa dijo con asombro: “¡Resulta que estaban aquí para hacernos daño! ¡Eh! ¡Estas personas realmente no pararán hasta que nos arrastren al infierno! Ya no creeré más en lo que dicen”.\nCuando asimilamos esto, la hermana Mu nos leyó otro pasaje de la palabra de Dios: “En cada paso de la obra que Dios hace en las personas, externamente parece que se producen interacciones entre las personas, como nacidas de disposiciones humanas, o de la interferencia humana. Sin embargo, detrás de bambalinas, cada etapa de la obra, y todo lo que acontece, es una apuesta hecha por Satanás delante de Dios, y exige que las personas se mantengan firmes en su testimonio de Dios. Mira cuando Job fue probado, por ejemplo: detrás de la escena, Satanás estaba haciendo una apuesta con Dios, y lo que aconteció a Job fue obra de los hombres, y la interferencia de estos. Detrás de cada paso que Dios hace en vosotros está la apuesta de Satanás con Él, detrás de todo ello hay una batalla” (‘Solo amar a Dios es realmente creer en Él’ en “La Palabra manifestada en carne”). Luego, la hermana Zhang empezó a hablar: “A través de las palabras de Dios podemos ver que cualquier cosa que nos ocurra, aunque desde fuera pueda parecer hecha por el hombre, en realidad es Satanás haciendo una apuesta con Dios entre bambalinas. Es como cuando Job fue tentado por Satanás. Su mujer le pidió que abandonara a Jehová, pero Job pudo ver las intenciones de las artimañas de Satanás. Job se apoyó en su fe en Dios para ser testimonio por Él, y reprendió a su esposa por ser una mujer ignorante y terca. Las experiencias de Job nos informan de que, a cualquier persona que Dios quiera salvar, Satanás siempre la tentará y perturbará frenéticamente, y tirará de todas las artimañas a su disposición para atacarla de forma que ella abandone y traicione a Dios, perdiendo finalmente su oportunidad de alcanzar la salvación. Como Satanás quiere controlarnos para siempre y devorar al hombre, ¡no está dispuesto a permitir que el hombre alcance la salvación de Dios!”. La hermana Mu también habló: “Es verdad. Satanás ha usado una y otra vez a los líderes para atacarnos y amenazarnos, con el objetivo de hacernos negar y traicionar a Dios, y abandonar el camino verdadero. Este es el engaño de Satanás. ¡Debemos ser capaces de ver claramente esta lucha que se está produciendo en el mundo espiritual!”. Después de escuchar la enseñanza de estas dos hermanas, medité estas cosas durante un rato y luego dije: “¡Así que Satanás está haciendo una apuesta con Dios, y es a través de las cosas que los líderes dicen que él ataca nuestros puntos débiles, y quiere que abandonemos el camino verdadero y dejemos a Dios a causa de nuestra cobardía! ¡Este Satanás es verdaderamente traicionero!”. Entonces mi esposa también dijo: “¡Este Satanás es tan repulsivo! Si no hubiéramos escuchado las palabras de Dios y vuestra enseñanza, ¿cómo habríamos podido conocer las maquinaciones de Satanás?”. Yo dije con regocijo: “¡Ahora que entiendo estas cosas, necesitamos confiar en Dios para atravesar el cerco hermético de Satanás, ser testimonios por Dios y avergonzar a Satanás por medio de nuestras acciones prácticas!”. La hermana Zhang dijo entonces con alegría: “Hermano, hermana, juntémonos a partir de ahora y hablemos sobre la palabra de Dios. Sólo de esta forma podemos equiparnos con más de la verdad de forma que pronto algún día tengamos certeza sobre la obra de Dios en los últimos días. Cuando establezcamos un fundamento en el camino verdadero, ya no seremos engañados por todos los rumores y mentiras descaradas de Satanás”. Yo dije: “¡Está bien! Si podéis venir a hablar con nosotros a menudo eso sería aún mejor”. La hermana Mu sonrió y dijo: “Entonces eso es lo que haremos”.\nPor la mañana temprano algunos días después, me levanté de la cama, miré por la ventana, vi que había caído una gran nevada y empecé a frotarme las manos inconscientemente. Después, me puse un gorro de lana y guantes de algodón y salí al patio a quitar la nieve. Cuando terminé, volví al interior. Abrí la tapa de la estufa y avivé el fuego mientras mi mujer estaba recogiendo la casa. En ese momento, el hermano mayor de mi mujer y su esposa entraron y, tan pronto como mi cuñada entró, ella dijo con voz nerviosa: “La líder Wang y el señor Guan vinieron aquí y os dijeron muchas cosas. ¿Cómo pudisteis no escucharlas? Ellos nos pidieron específicamente que viniéramos aquí hoy a intentar persuadiros una vez más. No creáis al Relámpago Oriental. ¡Nuestros líderes son los que asumen la responsabilidad por nuestras vidas!”. Después de oírla decir esto, declaré firmemente: “Si verdaderamente ellos asumen la responsabilidad por nuestras vidas, ¡deberían dirigirnos entonces en una investigación de la obra de Dios Todopoderoso en los últimos días y dar la bienvenida al retorno del Señor!”. Mi mujer dijo entonces abiertamente: “¿Qué han hecho ellos por nosotros que sea bueno? Tienen miedo de que si todos creemos en Dios Todopoderoso no quedará nadie que los escuche”. Mi cuñada se irritó un poco al oír esto y dijo: “¿Cómo podéis decir los dos tales cosas? Ellos no os han pedido que hagáis nada más. ¿Acaso no quieren solamente que volváis a la iglesia? Escuchadme. En base a la relación entre nuestras dos familias, ¿cómo puedo haceros daño?”. El hermano de mi mujer continuó: “Pensad en cómo os he tratado a lo largo de los años. ¿Sabéis cuánto he pagado por vosotros? ¿No os da pena separaros de nosotros? ¿No os sentís culpables?”. Después de oír a ambos decir estas cosas me sentí muy disgustado, y pensé: “Realmente nos han ayudado mucho, y ahora ven que insistimos en seguir a Dios Todopoderoso. Sin duda se sienten profundamente heridos, pero ¿qué puede hacerse? Es imposible pedirme que abandone el camino verdadero y traicione a Dios, porque sé que Dios Todopoderoso es el retorno del Señor Jesús. Pero, si insisto en creer en Dios Todopoderoso, ¿qué pensarán ellos de mí entonces? ¿Dirán que soy una persona desagradecida?”. En ese momento me sentí disgustado y con dudas en el corazón. Oré a Dios en silencio, pidiéndole que me diera una salida. De repente, pensé en estas palabras de Dios: “Todo lo que acontece a las personas tiene lugar cuando Dios necesita que se mantengan firmes en su testimonio de Él” (‘Solo amar a Dios es realmente creer en Él’ en “La Palabra manifestada en carne”). Después, recordé las palabras de enseñanza que la hermana Zhang y la hermana Mu me dieron unos días antes: “Todo lo que te ocurre tiene que ver con la lucha que se está librando en el mundo espiritual, con que Satanás está haciendo una apuesta con Dios”. Hoy, el hermano de mi esposa y mi cuñada intentaron usar nuestro parentesco para instarnos a traicionar a Dios y volver a su religión, pero esta es una de las artimañas de Satanás. Si yo traicionara a Dios por proteger mis sentimientos interpersonales, eso sería verdaderamente ingrato e inconsciente. Si no quiero decepcionar a mi cuñado debo compartir con él el evangelio de Dios de los últimos días de forma que él tenga también una oportunidad de recibir la salvación. Esta es la única manera de mostrar la compasión que yo debería poseer. Cuando pensé en esto, mi mente se aclaró y dije: “Cuñado, cuñada, sé que los dos habéis sido buenos conmigo, y es por esta razón que tengo que deciros que Dios Todopoderoso es realmente el retorno del Señor Jesús. ¡Sólo siguiendo la obra de Dios Todopoderoso en los últimos días seremos capaces de alcanzar la salvación de Dios! ¡De lo contrario, nuestra fe en el Señor todos estos años habrá sido en vano, y no obtendremos nada! Mirad, dejadme leeros un pasaje de la palabra de Dios, y después de oírlo sabréis si estas palabras fueron o no expresadas por el Señor Jesús retornado”. Tomé el libro de la palabra de Dios y justo cuando estaba a punto de empezar a leer en él mi cuñada se puso en pie y me dijo con tristeza: “Vinimos aquí hoy a intentar persuadirte, pero en lugar de cambiar de opinión, incluso intentas difundirnos este evangelio, pero no te escucharemos”. Después de decir esto, ella agarró a su marido y salió enojada.\nAnterior: Abrirse camino entre la niebla para ver la luz\nVine a Estados Unidos a trabajar muy duro en busca de una vida feliz con un nivel de vida alto. Aunque en los primeros años sufrí mucho, con el tiempo pude comenzar mi propia compañía, tener mi propio auto, mi propia casa, etcétera.


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MIND THE HAT: February 2012\nEL REVISTERO UK: MARZO\nQué me gusta esta sección!!! Me quedo boba con tanto editorial... Porque no sólo es el estilismo de cada uno. Es el resultado, la suma de todos los detalles: la puesta en escena, la luz, la idea, los colores, la fotografía.... Vemos los de Marzo???\nNo podía protagonizar la portada de este mes, nada más y nada menos que la chica del momento: Lana del Rey. No me digáis que no está pretty pretty bajo los flashes de Mario Testino!!!\nEl diseñador de este mes no puede ser otro que Jonathan Saunders porque objetivamente ha sido elegido el "Designer Fashion Fund Winner" de esta edición y subjetivamente esta colección de Otoño-Invierno 2012 no me ha podido gustar más y no veía el momento de dedicarle un post especial. Este joven escocés original de Glasgow, comenzó diseñando muebles y poco a poco se fue acercando a la industria de la moda hasta graduarse en diseño textil. A las 48 horas de presentar su colección de graduación, McQueen llamó a la puerta de su diminuto estudio de Brixton para proponerle crear el estampado de su colección "exotic birds-paradise" el cual fue todo un éxito. Mas tarde fueron Chloe y luego Christian Lacroix para Pucci los que buscaban en él nuevos patrones e inyecciones de colores. Y es que este chico domina el print y la serigrafía como nadie con unos diseños ultravibrantes. Desde el puntillismo de Seurat hasta figuras geométricas, kaleidoscópicas y ópticas. Como curiosidad, cuando diseña, no utliza ordenador. Se arremanga y con lápiz y papel empieza a dar rienda suelta a su creatividad y a dibujar estampados como si de un pintor tradicional se tratase. Para que luego digan que la moda no es arte!!!\nEntre las celebrities que lucen sus diseños se encuentran Thandie Newton o Sienna Miller\nAhora que la Primavera-Verano está ya cerca vamos a inspirarnos con algunos de sus diseños para este 2012\nY cómo viene?? Pues como ya sabíamos todos, cargadita de pasteles...\nPara mí sus estampados son obras de arte sobre tela, y para vosotr@s, os gusta??\nMY CLOSET: LETTERS TO JULIET\nYa estoy de vuelta de mi escapadita de fin de semana!!! No sé si os he dicho alguna vez que mi novio es italiano y que voy a Italia muchísimo, incluso más que a Madrid, pero Verona y Venecia no lo conocía aún. Vengo enamorada de ambas ciudades... Las fotos de hoy son más que de un outfit como tal, de mis vacaciones en Verona, ya que para hacer turismo y patear por la ciudad de Romeo y Julieta he elegido un look cómodo y sencillo: un vestidito de punto, un buen abrigo y unos botines sin mucho tacón. Quanto e bella l'Italia!!!\nCELEBRITIES: London Fashion Week\nA lo largo de esta semana he ido haciendo un especial de la London Fashion Week. Hemos repasado todos los desfiles, el street style y me habeis visto hasta a mi en la Somerset House!! Pero que sería de una semana de la moda sin sus front rows y sus fiestas repletas de famosas?? Aquí viene mi parte favorita, las celebrities!!\nCuatro caras se han repetido hasta la saciedad en todos los desfiles:\nPero no son las únicas. Otras que también se han repetido más que el ajo han sido:\nBIP LING (modelo y blogger)\nNICOLA ROBERTS PEACHES GELDOF\nLa cantante Lana del Rey ha sido una de las protagonistas indiscutibles de esta semana porque Mulberry ha nombrado uno de sus bolsos en su honor: the Del Rey. Si, es ese blanco que lleva... Si Mulberry llama a uno de sus bolsos con tu nombre ya puedes dormir mas ancha que larga. Os imaginais lo que debe ser eso?? ;)\nEstos son otros rostros conocidos que también se han dejado caer por aquí\nPero hay algunas que se merecen una mención especial (tanto para bien como para mal..)\nY con esto pongo el broche final a esta semana tan repletita!!! No os penseis que me he olvidado de los Brit Awards, pero es que se me acumula el trabajo y ademas creo que se merecen un capítulo aparte que os contaré la próxima semana. Mientras tanto, buen fin de semana!!\nAquí va mi segunda y última selección de los desfiles que se han celebrado en la London Fashion Week. Mis favoritos de este grupo han sido sin duda Burberry y Erdem. El primero ha destacado no solo por su diseños, sino también por su puesta en escena con lluvia artificial. Del segundo, qué puedo decir, que me he enamorado de todo!! Si yo fuera rica o famosa tendría bien clarito de quien vestiría... Venga va, ya dejo de soñar y os dejo con las colecciones ;)\nEl post de hoy ha sido más mañanero de lo habitual, más que nada porque me voy ahora mismo derechita al aeropuerto. Intentaré hacer muchas fotos para enseñaros la próxima semana, pero de todas formas he dejado programada para mañana la entrada de celebrities porque con tanta fiesta y front row, con esto de la semana de la moda no me la podía saltar, así que no os la perdáis!! Aunque me llevo el iPad no os garantizo que pueda responder a todos los comentarios ya que estaré la mayor parte del tiempo de turismo. Así que a la vuelta hablamos y os cuento qué tal mi viaje!! ;)\nMY CLOSET: LONDON FASHION WEEK\nCELEBRITIES: Bafta's 2012/Elle Style Awards\nI ♥ OFFICE\n(BR) IT GIRL: FEARNE COTTON\nMY CLOSET: SAN VALENTIN\nI ♥ NEW LOOK\nMY CLOSET: LET IT SNOW\nMY CLOSET: HOLLY LODGE


La Escuela – Escuela Canaria de Respiración\nLa Escuela Canaria de Respiración\nNuestra MISIÓN es contribuir a elevar el Bienestar físico, mental y emocional del SER humano, a través de los recursos internos que todos poseemos: La Respiración y el Pensamiento Conscientes.\nFue fundada el 1 de julio de 1998 por Natividad Jiménez Saavedra, su actual directora. Desde entonces ha cambiado su sede en dos ocasiones. Actualmente nos encontramos en Santa Cruz de Tenerife, en el Barrio del Toscal.\nA lo largo de estos años, la Escuela no solo ha desarrollado sus actividades en Tenerife, sino también en otras de las islas Canarias y en Madrid, Barcelona, Gerona, Alicante y otras ciudades de España.\nLa Escuela Canaria de Respiración desarrolla distintas actividades para personas con diferentes necesidades y con distintos niveles de práctica. Fundamentalmente ofrecemos:\nSesiones Individuales de Rebirthing (Renacimiento)\nSesiones en grupo de Rebirthing (Renacimiento)\nTalleres prácticos de un día\nSeminarios Avanzados de 2 días\nRetiros y campamentos intensivos de varios días\nCursos de Formación de profesionales renacedores (facilitadores de la respiración, método Rebirthing)\n¿A quiénes van dirigidas nuestras actividades?\nCualquier persona podría beneficiarse de nuestras actividades, desde niños hasta personas de edad avanzada, pues están enfocadas hacia la toma de consciencia y gestión del propio pensamiento y de las emociones, y a la práctica de ejercicios respiratorios para aumentar el Bienestar. Involucran el mejoramiento en las áreas física, mental y emocional.\nNuestras clases de respiración (con duración de UNA hora) están especialmente dirigidas a personas con necesidades especiales y que quieren recibir un entrenamiento enfocado a mejorar su forma de respirar. El objetivo fundamental es Crear Bienestar y ayudar a las personas a enfocarse en la Salud, mediante técnicas sencillas de respiración consciente para ampliar y mejorar la capacidad respiratoria y para diferentes propósitos prácticos como dormir mejor, manejar el estrés y la ansiedad, relajar la mente, etc.\nLas sesiones de Rebirthing están enfocadas principalmente a realizar un trabajo profundo de desarrollo personal. Su duración es de unas dos horas y se recomiendan diez sesiones, con una frecuencia semanal o quincenal, para aprender la técnica y desarrollar la confianza para utilizar el método en casa de manera autónoma.\nLas actividades grupales generalmente versan sobre un tema diferente dentro del ámbito del desarrollo humano, y están indicadas para cualquier persona que desea profundizar en el tema que se propone: Autoestima, Relaciones, Comunicación, Prosperidad,…\nTodos los talleres y cursos son eminentemente prácticos. Mediante sencillos ejercicios escritos y/o verbales, individuales, por parejas y en el grupo, el alumno profundiza en los aspectos mentales del tema propuesto para descubrir las pautas que está utilizando y los resultados que está generando, para después poder transformarlas mediante ejercicios que se explicarán.\nEn todos los talleres enseñaremos sencillas prácticas respiratorias y ejercicios de meditación.\nEl objetivo básico de la práctica de la respiración es adquirir un hábito respiratorio sano, que nos permita oxigenar bien nuestro cuerpo. Con ello, además de beneficiarnos de manera obvia en el ámbito físico, obtenemos beneficio en la gestión del propio pensamiento y de las emociones.\nLa respiración activa un proceso natural de limpieza y purificación, tanto del cuerpo como de la psique. De hecho, constituye el 70% del sistema excretor del cuerpo.\nAsimismo, este proceso es una vía muy precisa para acceder a nuestro mundo íntimo de pensamientos, donde establecemos y desarrollamos las diferentes percepciones y también las limitaciones a las que nos vemos, muchas veces, sometidos.\nUna vez que hemos tomado consciencia de las creencias, concepciones, sistemas de pensamientos y patrones de comportamientos que tenemos y que nos están impidiendo sentirnos bien en nuestras vidas, podemos también, en la Escuela, acceder a un entrenamiento en técnicas de reprogramación mental. Por ello, nuestros cursos versan sobre diferentes áreas que afectan los principales aspectos vitales y laborales.\nUtilizar ejercicios de respiración para centrarnos, relajarnos y así estar más presentes.\nAumentar la Autoestima y el sentimiento de valía personal de nuestros alumnos.\nRedefinir, ampliar y enriquecer la visión que tenemos de nosotros mismos.\nAprender a decir NO y a poner límites.\nLiberar emociones que nos impiden estar bien, como la ansiedad, el estrés, la trsiteza,…\nUsar la respiración como herramienta básica en el manejo emocional.\nAumentar nuestra inteligencia emocional, a través del conocimiento personal.\nAprender técnicas para calmar y entrenar a nuestra mente.\nUsar la respiración como herramienta para clarificarnos y centrarnos a la hora de planificar y crear metas en nuestra vida.\nAprender a reflexionar para establecer nuestros objetivos en diferentes áreas de nuestra vida: personal, laboral, etc.\nUsar preguntas creativas como instrumento de conocimiento y motivación personal.\nServir de guía y empuje a personas paralizadas por circunstancias vitales, como separaciones, pérdida de algún familiar o amigos, cambio de situación laboral,…


"El campo de Jerez envejece y lo que se cultiva no se rentabiliza"\n24 de febrero de 2016 (18:07 CET)\nLos representantes de Asaja, COAG y la Comunidad de Regantes exponen los problemas de la agricultura de la ciudad en la comisión de desarrollo rural.\n"El campo Jerez envejece y hay una falta de rentabilidad en la producción". Lo advierte José Luis Ibáñez, secretario de organización de COAG, durante la celebración de una nueva cita de la comisión de desarrollo rural que preside IU. En esta cita salen a relucir los problemas del campo jerezano, como que la población joven se esté marchando a otros sectores, a pesar de las ayudas a la inversión que existen, por eso piden celeridad celeridad en la tramitación de estas ayuda\nEn la reunión también han estado representantes de Asaja, como su vicepresidente Pedro Gallardo, que pide la apertura de mercados para el vino del Marco de Jerez y una mayor diversificación de los cultivos. Gallardo pide a las administraciones que mejoren las redes de caminos y los suministros de agua para que se pueda apostar por el agroturismo.\nTambién ha demandado a la Junta que arriende tierras que están bajo su titularidad y que no se explotan, unas 25 hectáreas ha asegurado. COAG aboga por la diversificación de cultivos (hortalizas); ha sugerido que el PTA realice una labor intermediadora para la instalación de industrias, y respecto al río Guadalete, Ibáñez se ha referido a las explotaciones mineras, solicitando que se regeneren en aras a recuperar las parcelas de cultivo próximas.\nHan sido en la cuestión de los caminos rurales donde COAG ha sido más vehemente en su exposición, al igual que Asaja. Jerez posee miles de kilómetros de caminos rurales pero es difícil demostrar la titularidad y si no hay titularidad no se pueden invertir fondos europeos (ITI o Feder).\nJacinto Carrasco, de la Comunidad de Regantes, subraya que el mayor problema de los regantes es que se encuentran en manos de las eléctricas. Tras la modernización de los regadíos los costes se han elevado un 80%, unos 200 euros por hectárea. Además deben pagar todo el año un coste mínimo de 35 euros por hectárea al mes, cuando no todos los meses necesitan energía (1,5 millones de euros al año de los que 370.000 son de potencia contratada). Por eso piden una central hidroeléctrica en el embalse de Guadalcacín para abaratar los costes de producción.\nRespecto al PTA, Pedro Gallardo apuesta por facilitar la instalación de industrias privadas que transformen los nuevos cultivos que crecen en Jerez, como las almendras y el olivar, y que pueden dejar el valor añadido en la zona.


El mensaje de Colin Kaepernick se amplifica con su silencio – Español\nNoticias | El mensaje de Colin Kaepernick se amplifica con su silencio\nEl mensaje de Colin Kaepernick se amplifica con su silencio\nPor Benjamin Hoffman y Talya Minsberg 5 de septiembre de 2018\nColin Kaepernick durante un partido de los 49 de San Francisco en 2016 Credit Scott Cunningham/Getty Images\nA finales de agosto, un hombre alto y desempleado llevó a su sobrina a ver jugar a las tenistas Serena y Venus Williams en el Abierto de Estados Unidos. Ese hombre, un jugador de fútbol americano sin contrato, vestido con una camiseta negra, fue celebrado con aplausos cuando lo mostró una de las cámaras en la cancha. En respuesta apenas si sonrió, aunque incluso en redes recibió mensajes de apoyo.\nEse mismo jugador compartió el lunes una nueva campaña de Nike: una toma cercana de su cara y un lema: “Cree en algo aunque eso signifique sacrificarlo todo”, que despertó laudos de algunos y llevó a otros a publicar fotos de cómo destruían su equipo deportivo de la marca.\nAsí es la vida para Colin Kaepernick, un héroe para unos; un paria para otros. Se ha convertido en uno de los atletas más influyentes del panorama deportivo, pese a que apenas dice una palabra.\nKaepernick, como mariscal de los 49 de San Francisco, fue quien, después de consultarlo con un veterano militar estadounidense, comenzó a arrodillarse durante el himno nacional antes de los juegos de la NFL, en 2016. Dijo que quería generar conciencia sobre el racismo, las injusticias sociales y la brutalidad policial contra “personas negras y personas de color”.\nPronto se sumó a esa protesta Eric Reid, otro exjugador de los 49 y quien estaba sentado a su lado durante el partido de las Williams. La manifestación ha continuado por medio de otros atletas y, aunque ni Kaepernick ni Reid han conseguido contratos para seguir en la NFL, aún generan debates en línea, dividen a fanáticos y a los propietarios de los equipos, cautivan a celebridades y otros atletas y han llevado al presidente Donald Trump a tuitear, repetidamente, sobre su enojo por quienes se arrodillan.\nLo curioso es que el mismo Kaepernick prácticamente no ha alzado su voz en esos debates. En cambio, ha aprovechado sus redes sociales y algunas apariciones en público para decir lo que no enuncia, mientras espera una resolución a un caso judicial contra la NFL, a la que acusó de colusión para que no pueda jugar. Todo indica que la gente ha recibido el mensaje.\nUna declaración silenciosa\nEn noviembre de 2017, cuando quedó claro que ningún equipo lo iba a contratar pese a que llevó a los 49 hasta el Supertazón en 2012, la revista GQ nombró a Kaepernick Ciudadano del Año. Acordó ser fotografiado, pero no entrevistado.\nEn el artículo, los editores de GQ recalcaron que Kaepernick “se ha dado cuenta del poder de su silencio” y que esperaba retomar el mensaje de su protesta después de que —a decir de la revista— Trump lo había distorsionado como si fuera un repudio a la bandera estadounidense y a los veteranos.\nY así fue: Kaepernick se mantuvo callado mientras presentó su reclamo jurídico contra la liga y a lo largo de la temporada de 2017, cuando dejó que otros recalcaran que sus estadísticas lo volvían mejor que casi todos los mariscales de remplazo contratados e, incluso, que varios titulares.\nFue hasta abril que discutió la protesta en público, lo que esta significa para él y cómo es su vida ahora que no es parte de un equipo. Fueron apenas siete minutos de discurso para aceptar el premio de Amnistía Internacional de Embajador de Conciencia.\nExpresó su preocupación de que Reid, su excompañero, había enfrentado el mismo castigo que él por protestar y quiso recalcar la razón original de su manifestación: “Mientras los policías continúen aterrorizando a las comunidades negras y latinas, sigan abusando de su poder y luego se escondan detrás de un muro azul de silencio, y mientras las leyes permitan que los oficiales nos maten de manera prácticamente impune, doy cuenta de que nuestro amor como personas negras —que en ocasiones se manifiesta como ira— es una forma hermosa de desafiar un sistema que quiere suprimir nuestra humanidad. Es un sistema que quiere que nos odiemos a nosotros mismos”.\nHablar sin usar la voz\nLa capacidad de Kaepernick de mantenerse bajo los reflectores se debe principalmente a su uso de las redes sociales —en las que tiene millones de seguidores—, que dan cuenta de cada uno de sus actos públicos.\nUn tuit sobre una aparición suya:\nColin Kaepernick attended Texans owner Bob McNair’s collusion case deposition in Houston wearing a KUNTA KINTE T-shirt. Kunta Kinte is a character in Alex Haley’s Roots: a west African man born in 1750 who repeatedly resisted enslavement by an American slaveowner. pic.twitter.com/GfPgDBO3Hw\n— Don Van Natta Jr. (@DVNJr) March 16, 2018\nColin Kaepernick acudió en Houston a la comparecencia de Bob McNair, dueño de los Texans, sobre el caso de colusión con una camiseta que dice “Kunta Kinte”. Kunta Kinte es un personaje del libro Roots, de Alex Haley: un hombre del oeste africano nacido en 1750 que se resistió en varias ocasiones a los intentos de un estadounidense para esclavizarlo.\nEs particularmente curioso su uso de redes porque muchas veces la discusión y las palabras ni siquiera provienen directamente de él. Ha publicado más de 11.000 veces en Twitter desde su pacto de silencio anunciado vía GQ, pero casi todas esas publicaciones son retuits o textos en los que comparte las palabras de otros.\nSolamente sigue a 119 cuentas en Twitter, de activistas del movimiento Black Lives Matter (Las vidas negras importan), de artistas que se expresan constantemente sobre temas raciales como la directora Ava DuVernay y a atletas politizados como el también jugador de fútbol americano Marshawn Lynch o el basquetbolista Stephen Curry.\nEl 28 de agosto pasado, una decisión de arbitraje negó la solicitud de la NFL para desechar la queja de Kaepernick. La noticia fue divulgada por el abogado de Kaepernick, Mark Geragos, en Twitter.\nEl tuit dice: “Mi hermano @ktstills (Kenny Stills, jugador de los Delfines) continúa su protesta en contra la opresión sistémica al arrodillarse. Albert Wilson @iThinkIsee12 se sumó a él. ¡Fuerza, hermanos!”.\nPero él, como es de esperarse, no dijo casi nada. Retuiteó el anuncio de Geragos y una publicación de Russell Okung, un jugador de los Cargadores de Los Ángeles que ha sido un activista prominente de mejoras en el sistema de contratos de la NFL, que discutía la importancia de la decisión arbitral. Poco tiempo después, sin embargo, reanudó sus retuits de mensajes de apoyo a otros; en este caso, los jugadores Stills y Wilson.\nSu mensaje está bien afinado, aunque no use su voz.\nKen Belson colaboró con el reportaje\nBlack Lives Matter, Colin Kaepernick, fútbol americano, NFL\nA las porristas de la NFL les exigen sonreír hasta cuando son acosadas 15 de abril de 2018\n¿Los Simpsons pueden ver el futuro? 2 de febrero de 2018\nEl fotógrafo que le pone rostro a la migración 5 de septiembre de 2018\nLos insectos tienen hambre 4 de septiembre de 2018


Agencia Sírius: 27 de novembre 2017\nEl expresidente de la Generalitat Carles Puigdemont ha manifestado hoy su “desconfianza” en el sistema de seguridad del Estado y ha afirmado que no sabe si la “deslealtad” del CNI ha impedido “evitar un atentado y muchos muertos”, tras conocerse los contactos de la agencia de inteligencia con el imán de Ripoll. Puigdemont, que sigue en Bélgica, se ha referido así a los contactos entre el CNI y el imán de Ripoll Abdelbaki es Satty, considerado el cerebro de los atentados en Catalunya del pasado agosto. Muere el fiscal superior de Catalunya José María Romero de Tejada a los 69 años.\nPara el expresidente catalán, sobre el que pesa una euro-orden de arresto por delitos de rebelión, sedición, malversación, prevaricación y desobediencia, la relación del CNI con el imán “abre muchas preguntas” y “crea muchas desconfianzas en el sistema de seguridad español”.\n“No han sido leales a los ciudadanos. Por culpa de esta deslealtad no sabemos si no hemos podido evitar un atentado y muchos muertos. No lo sabemos”, ha añadido el número uno de la lista Junts per Catalunya para las elecciones del 21D.\nEn la entrevista, el expresidente catalán ha lanzado otras preguntas: “¿Hasta dónde más llega el brazo largo del CNI en nuestro país? ¿Qué hacen más de 10.000 policías innecesarios en Catalunya, en un pueblo de paz?”.\nPuigdemont ha aseverado que en agosto ya se “olían” los contactos del imán de Ripoll con el CNI pero no podían aportar pruebas, y ahora “se ha demostrado” esa relación. Y en este contexto, ha subrayado: “¿Qué se demostrará de aquí a tres meses sobre la operación Catalunya? Yo, por si acaso, recomendaría a la gente que fuera muy prudente a la hora de creer según qué versiones del Estado español”.\nMuere el fiscal superior de Catalunya José María Romero de Tejada a los 69 años\nEl fiscal superior de Catalunya, José María Romero de Tejada, ha muerto esta madrugada a los 69 años, según ha informado en un tuit el ministro de Justicia, Rafael Catalá. El fiscal jefe ocupó el puesto después de ser teniente fiscal del Tribunal Superior de Justícia de Catalunya (TSJC) -número 2 de la fiscalía catalana- en 2013. Fue ingresado en la UCI y sufrió un paro cardíaco cuando estaba ingresado en la Clínica del Pilar de Barcelona.\nSu muerte se produce diez días después de la de José Manuel Maza, Fiscal General de Estado, que murió por una infección durante un viaje a Argentina, cuando estaba en el centro de la escena pública por la cuestión catalana y las acusaciones vertidas desde la institución que dirigía, pese a estar reprobado, contra gobernantes y cargos públicos catalanes y ‘los Jordis’.\nSu antecesor, Martín Rodríguez Sol, había dimido en marzo, obligado, después de ser expedientado por Eduardo Torres-Dulce tras haberse manifestado en público a favor de que los catalanes se expresen, en referencia al referéndum que Artur Mas preparaba para el 9-N del 2014. Al parecer, habría muerto por una neumonía que le afectó los dos pulmones. Romero de Tejada, conservador, fue nombrado por el Gobierno central en julio, unos meses después. “Mi afecto para su familia y sus compañeros. Una gran pérdida para la justicia y la fiscalía”, ha escrito el titular de Justicia en su cuenta de Twitter a primera hora de la mañana este lunes. Pertenecía a la Asociación de Fiscales. Su padre ya había sido fiscal en Barcelona.\nRodríguez Sol fue luego número dos por Barcelona en la lista de Unió Democràtica de Catunya en las elecciones plebiscitarias del 27-S de 2015, aunque la formación no obtuvo ningún escaño en el Parlament y el jurista volvió a la fiscalía. Había pedido una excedencia y llegó a optar a ocupar el puesto número dos de la Fiscalía.\nEl teniente fiscal de la Fiscalía Superior de Catalunya, Francisco Banyeres, asumirá temporalmente el control del órgano. La plaza vacante tiene que publicarse ahora en el Boletín Oficial del Estado (BOE) y salir a concurso. Tras ello se reunirá el Consejo Fiscal y el fiscal general del Estado propondrá un candidato que nombrará el Gobierno, según explican las mismas fuentes. Luis Navajas asumió la semana pasada la Fiscalía General del Estado de manera temporal tras el repentino fallecimiento en Buenos Aires de José Manual Maza a causa de una infección renal. Las mismas fuentes precisan que hasta que no se nombre al nuevo fiscal general del Estado no se procederá a elegir al sustituto de Romero de Tejada. El pasado viernes el Gobierno propuso al magistrado del Tribunal Supremo Julián Sánchez Melgar como máximo representante del Ministerio Público.\nPor orden de Eduardo Torres-Dulce, quien ocupaba la Fiscalía General del Estado, presentó la querella que llevó al Juicio contra Mas, Ortega y Rigau por el 9-N. “Te pido comprensión clara y diáfana del papel constitucional del Ministerio Fiscal y sensibilidad para con los problemas de Catalunya” le dijo Dulce en su nombramiento.\nEl Govern de la Generalitat anunció dos días antes del referéndum que se querellaría contra el fiscal general del Estado y el fiscal superior de Catalunya por delitos de prevaricación y usurpación de funciones, apuntó el conseller de Justícia, Carles Mundó, que ahora está encarcelado en Estremera, mientras ambos juristas han fallecido, informa La Vanguardia.\nPocos meses antes de los atentados de Barcelona y de Cambrils, la policía española controlar los movimientos de Abdelbaki es-Satti, el ex-imán de Ripoll considerado el cerebro del grupo que cometió los ataques. Según han confirmado fuentes de la comunidad islámica de Ripoll, agentes de la policía acudieron tres veces, dos de las cuales para indagar sobre posibles cambios en la junta de la comunidad donde es-Satti ejercía de imán y otra, pocos meses antes del 17-A, preguntando quién era el imán.\nDiez minutos ha durado la declaración esta mañana ante el juez Penalva del empresario Bartolomé Cursach, que se ha celebrado coincidiendo con la manifestación que se está celebrando en la calle, convocada por uno de los letrados del empresario. Cursach no se ha negado a contestar, pero solo lo ha hecho a preguntas de su abogado y del juez. El encarcelado empresario ha negado las acusaciones y se ha desmarcado del cohecho por soborno a funcionarios de Cort y del Govern que le atribuye la instrucción judicial.\nCursach ha mostrado un aspecto un aspecto físico muy distinto a la de hace siete meses, cuando el juez Penalva le envió a prisión acusado de graves delitos. Cursach se negó en ese momento a declarar, debido a que la causa estaba bajo secreto de sumario.\nEl próximo en declarar será Bartolomé Sbert, que también está en prisión acusado de los mismos delitos que el dueño de su empresa. La citación de los dos investigados responde a la pieza separada que ha abierto el juez sobre el presunto pago de sobornos a funcionarios de Cort y del Govern, a cambio de facilitar la tramitación de expedientes administrativos en beneficio de los locales de Cursach, informa Diario de Mallorca.\nEl ex tesorero del PP Luis Bárcenas reconoció a Génova en enero de 2009 que el empresario Rafael Palencia realizaba "entregas periódicas" de dinero al partido. Confirmó de esta forma lo relatado por el ex responsable del Grupo Degremont en la grabación que investiga la Audiencia Nacional y en la que acaba de advertir un "delito continuado" de cohecho del PP. Esta grabación, según reconoció el ex presidente madrileño Ignacio González en una conversación intervenida en el caso Lezo, fue utilizada para chantajear al presidente del Gobierno Mariano Rajoy en plena guerra interna del PP. Quien fuera responsable de las finanzas del PP recibió una llamada telefónica en enero de 2009 mientras se encontraba esquiando en Canadá. El entonces gerente Cristóbal Páez le comunicó que había "un revuelo tremendo en el partido porque un empresario está grabado hablando de comisiones y de gestiones", según explican fuentes implicadas directamente en este episodio.\nPáez se refería a la grabación que realizó el ex responsable financiero del Canal de Isabel II y hombre de confianza de Ignacio González a Palencia un año antes. En esa cinta, el empresario explica con todo detalle cómo financiaba irregularmente al PP. Detalla a De Miguel que realizaba entregas periódicas "a cuenta" por importe de "35.000 euros" a los tesoreros Álvaro Lapuerta y Luis Bárcenas. Y que los pagos tenían como objetivo que le "trataran bien" con las adjudicaciones públicas a las que concurría su compañía.Asimismo precisaba que habitualmente solía pagar comisiones de "un 2% o un 3%" a cambio de cada licitación otorgada por una administración gobernada por el PP y que utilizaba un lenguaje en clave con Lapuerta y Bárcenas para referirse al dinero en efectivo, al que bautizaron como "folletos".\nEste relato encaja con lo reflejado en los denominados papeles de Bárcenas, donde figura Palencia como responsable de haber entregado 165.000 euros a la caja B del PP entre 1998 y 2008. Algunas de estas entregas apuntadas de puño y letra por Bárcenas en la contabilidad paralela ascienden a 30.000 euros, cantidad muy similar a la descrita por el donante en la grabación.\nEl empresario ha sido imputado recientemente por el juez José de la Mata, que instruye la causa que investiga los manuscritos del ex tesorero popular. Sin embargo, se ha negado a declarar. Precisamente a raíz de su "silencio", el juez ha emplazado, también en calidad de investigado, a José del Castillo, ex presidente de Degremont para que explique el conocimiento de que dispone de estos pagos opacos al PP que, como resalta el juez en su último auto, estarían vinculados a "las adjudicaciones de contratos públicos de las que ha sido beneficiaria la empresa Degremont".\nLa insistencia de Páez provocó, a pesar de las reticencias de Bárcenas, el regreso inmediato a Madrid del ex tesorero, que había aterrizado en Canadá apenas dos días antes y tuvo que cancelar abruptamente sus vacaciones. Las mismas fuentes consultadas por este periódico señalan que Bárcenas se reunió y conversó con varios miembros de la dirección del partido para conocer en detalle el contenido de la grabación que había llegado a manos del PP. Uno de ellos, aseguran, fue Federico Trillo, con quien Bárcenas se habría reunido en persona para abordar en detalle este episodio.\nSegún el entorno de los antiguos responsables de las finanzas del PP, Trillo le resumió su contenido porque dijo haber escuchado la grabación; indicó que también lo había hecho María Dolores de Cospedal, y le pidió explicaciones para conocer si el relato del empresario en la grabación se ajustaba a la realidad.Este periódico se ha puesto en contacto con el propio Trillo, en ese momento diputado y secretario de Justicia y Libertades del PP, que asegura haber sido siempre "completamente ajeno a esa grabación" y niega haberse reunido con Bárcenas para abordar esta cuestión.\nYa en España, Bárcenas reconoció al PP que Palencia era "un buen donante", que mantenía una "buena relación con Lapuerta" y que los pagos eran "reales". No obstante, el ex tesorero le restó importancia a los mismos porque aseguró que Palencia "no le había pedido jamás una peseta a cambio de nada".En este sentido añadió que las entregas realizadas tenían como único objetivo "colaborar con el partido" y contó a sus interlocutores algunos detalles de la relación que mantenían con Palencia, como que almorzaban frecuentemente con él en el Club Financiero Génova o que había comenzado a realizar aportaciones al partido a raíz del atentado que sufrió Degremont en su sede del País Vasco en 1986, cuando ETA colocó una bomba que destruyó por completo sus instalaciones, informa El Mundo.\nIgnacio González decidió, repartió y se quedó con la mayor parte de la mordida por comprar una empresa brasileña en 2013 por un valor muy superior al real. Así se desprende del testimonio de uno de los implicados, un directivo de la filial del Canal en Colombia, Diego García Arias, que ha confesado al juez Manuel García Castellón el reparto del botín: 1,8 millones de euros para él, el doble de lo que recibirían cada uno de sus cuatro compinches.\nPodemos en la Asamblea de Madrid ha convocado a los medios para presentar una denuncia por sobrecostes en la M-45 en la Fiscalía Anticorrupción. La información de los diputados José Manuel López y Alberto Oliver apunta a un posible fraude de 300 millones de euros en la construcción de la carretera mediante sobrecostes en los materiales. Los diputados denuncian un “pelotazo” logrado a través de un sobrecoste “exorbitado” de los materiales. Concretamente, creen que el precio de las excavaciones se infló un 140%, el del hormigón un 57% y el del acero un 36%. Así, se calcula que este “peaje encubierto” costará 2.000 millones de euros a los madrileños.\nLa formación ha comparado los proyectos de construcción de los tres tramos de la M-45 con los de otras vías, detectando esos precios inflados que, aseguran, están detrás de las irregularidades que han puesto en duda la legalidad de esta carretera en los últimos meses.\nLa M-45 ya fue estudiada en la comisión de investigación en la Asamblea de Madrid tras calcularse que la carretera costará unos 2.000 millones de euros hasta 2032, aunque se cifró en 550 millones de euros. Se ha denunciado un “peaje en la sombra” en la vía que abrió al tráfico en 2002 a manos de tres concesionarias, cada una en un tramo de la carretera, a las que se ha pagado hasta el momento alrededor de 1.000 millones de euros.\nPero aún hay que sumar el doble de periodo de concesión, de ahí los 2.000 millones de euros que, se calcula, acabará costando a los madrileños este “peaje encubierto”: “Las obras costaron 550 millones de euros en 2002, que serían 700 este año. Si a eso le suman las cantidades en expropiaciones, que se calcularon mal, y los ocho millones que se gastan todos los años en conservación, esas son las cifras a estudiar”, explicó el jefe del Área de Concesiones de la Dirección General de Carreteras de la Comunidad de Madrid, Carlos Millán Urra, en la comisión sobre el endeudamiento de la Asamblea de Madid.\nCon el fraude denunciado por Podemos la formación calcula que los costes totales de la vía se acercarán a los 3.000 millones, informa El Boletín.\nAutopista de Circunvalación M-45: un engendro de corrupción del PP\nLa M-45 es una autopista de circunvalación construida en la Comunidad de Madrid, de competencia regional y que transcurre desde la Autopista M-40, en Carabanchel, en la salida 28-B, hasta la altura de Coslada, donde se une con la M-50. La autovía conecta dos carreteras nacionales, la A-2 y la A-5.\nLa M-45 fue de las primeras carreteras en usar el sistema de financiación conocido como "peaje en la sombra", dando pie a la realización de estudios jurídicos sobre dicha figura. El 7 de junio de 2012, la Presidenta Regional Esperanza Aguirre (PP) aunció que antes de finales de 2012 esta autopista sería de peaje directo, debido a los altos costes de mantenimiento que tiene y los problemas económicos del Gobierno Regional, hundido en la corrupción institucional del PP. La Comunidad de Madrid paga 8 céntimos por kilómetro y coche, y 2,64 euros por cada vehículo que transita por toda la vía\nEl Gobierno de Mariano Rajoy obliga a las comunidades autónomas que solicitan ayuda financiera estatal a firmar un convenio con la patronal farmacéutica que, a la postre, actúa como blindaje de los medicamentos de marca y freno para los más económicos medicamentos genéricos. Sin firma del chantaje fascista del gobierno más corrupto y criminal de Europa, no hay fondos para sostener los servicios autonómicos. El sistema desincentiva la búsqueda de tratamientos más económicos como los que suponen los medicamentos genéricos, dicen los afectados. El fascio corrupto de Rajoy y Montoro utiliza la asistencia financiera como una palanca para que diez comunidades se incorporen al modelo al convertirlo en requisito obligatorio.\nSu incorporación se ve taponada por la creación de genéricos por parte de los propios laboratorios de marca, las triquiñuelas para extender los periodos de vigencia de las patentes que dan exclusividad a los laboratorios o incluso el pago a empresas para que no saquen al mercado sus genéricos. La Comisión Nacional de los Mercados y la Competencia está llevando a cabo una investigación, según explicó, para establecer si los laboratorios están desarrollando una estrategia en España destinada a bloquear la entrada de los genéricos (y el consecuente abaratamiento de los precios), informa eldiario.es.


3 de febrero de 2020. Los Centros Terapéuticos Casa de los Maestros, de Talarrubias; y Ernest Lluch, de Herrera del Duque, pertenecientes a la red de la Asociación de Familiares de Personas con Alzheimer y Otras Demencias AFAD ‘Recuerda Extremadura’, cumplen en estos días cuatro años de de trabajo prestando un servicio sanitario, social, psicológico e institucional inexistente en aquel momento en La Siberia. Desde entonces, la comarca dispone de atención integral especializada en enfermedades neurodegenerativas gracias a esta Organización que, en este aniversario, pretende ir más allá de la asistencia, la concienciación, la formación y el empleo, promoviendo la participación mediante la colaboración con distintas entidades sociales de la zona.\nLa celebración de estos cuatro años de vida de los centro terapéuticos de La Siberia se enmarca en el 20 aniversario de ‘AFAD Recuerda Extremadura’, que nació en el año 2000, cuando un grupo de personas unió fuerzas para buscar recursos y mejorar la situación de sus seres queridos, afectados por estas enfermedades que destrozan la mente del enfermo y el corazón de las familias. Desde aquel año se ha recorrido un largo camino y, prácticamente desde cero, con mucho esfuerzo y llamando a puertas públicas y privadas, se ha conseguido crear 5 centros terapéuticos que prestan atención integral especializada en demencias a casi 80 municipios de La Serena, Vegas Altas y La Siberia, además de trabajar en concienciación, formación e investigación y llevar Ayuda a Domicilio a cerca de 100 hogares con personas dependientes.\nLos Centros Terapéuticos de Talarrubias y Herrera del Duque son el cuarto y el quinto de esa red y desde el comienzo de su andadura en 2016, han acogido a cerca de 100 personas de todos los municipios del entorno y ha creado 12 puestos de trabajo, un esfuerzo que la Organización quiere compartir una vez más con toda la comarca a través del programa especial ‘Cuatro años contigo’.\nCon este fin de llegar a toda la comunidad, ‘AFAD Recuerda Extremadura’ ha diseñado sendos programas de actividades variados y abiertos que, en Talarrubias se desarrollará del 10 al 14 y en Herrera del Duque, del 17 al 21 de febrero. En estas programaciones colaboran los Ayuntamientos de Talarrubias y Herrera, con apoyo logístico; el IES La Siberia, que acogerá el Taller ‘Juventud contra el Olvido’; la Asociación de Mujeres de Esparragosa de Lares, anfitriona del Taller de Memoria ‘Alimentando la Mente’, el Club de Lectura de la Asamblea Local de Cruz Roja en Herrera del Duque y el IES Benazaire.\nAdemás, los programas especiales incluyen la exposición ‘Talleres contra el Olvido’, los murales ‘Sonrisas para la Memoria’ y ‘Puertas de la Memoria’, proyecciones de cine clásico, la campaña ‘Panaderías, aliadas en concienciación’, talleres diversos y la jornada ‘Cuatro años contigo’, un encuentro de instituciones y familias para estrechar lazos con la comunidad.


Las clases medias son ya la mitad del mundo - economiahoy.mx\nHace 8 minutosPrevén martes nublado con lluvias por la tarde en el Va…Prevén martes nublado con lluvias por la tarde en el Valle de México\nHace 10 minutosEl peso cotiza con pocos cambios tras recorte a pronóst…El peso cotiza con pocos cambios tras recorte a pronóstico de crecimiento para México por el FMI\nHace 11 minutosCiti eleva un 6.3% su beneficio en el tercer trimestre,…Citi eleva un 6.3% su beneficio en el tercer trimestre, hasta 4,913 millones\nHace 21 minutosJeremy Renner, Hawkeye en 'Avengers', es acusado de ame…Jeremy Renner, Hawkeye en 'Avengers', es acusado de amenazar de muerte a su exesposa\nHace 24 minutosEl beneficio de Goldman Sachs cae un 26.9% en el tercer…El beneficio de Goldman Sachs cae un 26.9% en el tercer trimestre\nHace 40 minutosEl FMI rebaja de nuevo las previsiones de crecimiento d…El FMI rebaja de nuevo las previsiones de crecimiento de México a 0.4% para 2019\nHace 47 minutosSFP ha recibido 21 denuncias sobre supuestas irregulari…SFP ha recibido 21 denuncias sobre supuestas irregularidades en declaración patrimonial de Bartlett\nHace 49 minutosZoë Kravitz interpretará a Gatúbela en la nueva películ…Zoë Kravitz interpretará a Gatúbela en la nueva película de 'Batman', protagonizada por Robert Pattinson\nHace 1 hora Con vuelo de 20 horas sin escala, indagarán cómo respon…Con vuelo de 20 horas sin escala, indagarán cómo responden cerebros de pilotos y pasajeros a viajes largos\nHace 2 horas y 35 minutosJP Morgan gana 9,100 millones de dólares en el tercer t…JP Morgan gana 9,100 millones de dólares en el tercer trimestre de 2019 y bate las expectativas\nAndrés Ortega - 16:06 - 23/10/2018\n*Por Andrés Ortega\nKristofer Hamel y Homi Kharas, del World Data Lab, definen como pertenecientes a la clase media aquellos que gastan entre 11 y 110 dólares al día (en paridad de poder de compra de 2011). En pobreza extrema caen los que disponen de menos de 1,90 dólares al día, en situación vulnerable los que están entre las dos categorías, y por encima, los "ricos". El impacto de estos últimos en el consumo global de los hogares es limitado. Dos terceras partes de este gasto provienen de los desembolsos de la clase media, pues está formada por hogares que pueden decidir comprar bienes duraderos, como una motocicleta, una lavadora o una nevera, todo ello, explican Hamel y Kharas, sin miedo a una recaída en la pobreza. Esta falta de miedo también forma parte de esta pertenencia a dicha categoría socioeconómica. Las perspectivas que se establecen en el modelo van a más: 4.000 millones de habitantes de clase media para 2020 y 5.300 millones para 2030. Según estos cálculos, para entonces cada uno los mercados de estas clases medias en China y la India prácticamente habrán alcanzado al de EEUU.\nEl crecimiento de las clases medias es sin precedentes y sumamente significativo. Sólo en algunos países no se ha registrado y las clases medias se han encogido. Estadísticamente influye mucho lo que está ocurriendo en China y en la India los dos países más poblados del mundo y en el conjunto de Asia de donde van a provenir nueve de los 10 próximos nuevos 1.000 millones de consumidores de clase media. Pero el fenómeno es general. Y tiene consecuencias políticas, pues las clases medias son más exigentes hacia sus gobiernos en su demanda de buenas infraestructuras y servicios públicos, de mejoras institucionales y de un Estado de Derecho que funcione y que sea fiable.\nClaro que este enorme logro no elimina dos problemas. El primero es que este crecimiento de las clases medias no garantiza que algunos países no caigan en lo que se ha llamado la "trampa del ingreso medio", es decir, un desarrollo por el que las economías llegan a un nivel medio y se estancan ahí. La manera cómo estos países asimilen la revolución tecnológica será decisiva a este respecto. Para ello, para lograr una justicia tecnológica global, como hemos propuesto, se requiere poner en marcha políticas públicas y privadas al respecto a escala global.\nESTE TEXTO FUE PUBLICADO EN EL SITIO DEL REAL INSTITUTO ELCANO; CONSULTA AQUÍ EL ORIGINAL


flagyl cat ibd purchase liguidTadalafil difference between real viagra and fake where can i purchase viagra with paypal cialis coupons 2016\nFicha de partido: 26.03.1967: Sevilla FC 1 - 0 Valencia CF\nSignificaba mucho para el Sevilla la confrontaci�n de esta noche frente al Valencia. Dada la situación presente del equipo titular hispalense, la visita de los adversarios poderosos encierra enorme responsabilidad. De ahi que la presencia de éstos sean temidas. La visita del Valencia al Estadio Sánchez Pizjuán era temida. Y fundamentalmente por los jugadores locales y primordialmente por Barinaga. El Valencia, de siempre, ha sido visitante incómodo y tras su reciente triunfo sobre el Zaragoza, era más de temer.\nPor eso no es de extrañar que el nerviosismo y los buenos afanes fueran la tónica dominante de los muchachos hispalenses ante un enemigo, como el levantino, que con todo hecho se empleo con aplomo y seguridad. Por demas, nuevamente uno de los peones base del Sevilla fue el medio ala Achúcarro que no permitió el rendimiento más conjuntado del equipo. Teniendo en cuenta tales circunstancias cabe estimar la míninia victoria lograda. Una victoria conseguida no sin esfuerzo porque, ante el pundonor del Sevilla, el Valencia desarrolló un bien concebido sistema, escalonando hombres en el centro del terreno y manteniendo de continuo, en punta, a dos elementos clave de la ofensiva, Waldo y Ansola, y ambos obligaron en varias ocasiones a emplearse a fondo a Rodri.\nPero el interés propio y el espíritu de lucha y el magnifico rendimiento físico de que hicieron gala los jugadores de casa, manteniendo de continuo idénttco ritmo y velocidad, neutralizaron el enlazado juego enemigo y abrieron el portillo de la victoria, en jugada individual del medio ala Eloy cuando el reloj señalaba veintiseis minutos del encuentro. Luego tuvieron nuevas conyunturas de ampliar tan menguado resultado los muchachos de Barinaga, pero la magnífica labor del meta valenciano por un lado, la seguridad y la desgracia en el remate lo impidieron. De todos modos el 1-0 que campeó en el marcador al término del encuentro, bastaba y sobraba para el propósito que animaba a espectadores y actores, aunmentar la cuenta de puntuación general y evitar los negativos, ya de por si bastante peliaguda y peligrosa.\nEl partido ha sido emocionante por lo reducido del margen favorable, por la trascendencia que encerraba y por el juego efectivo de los valencianos, bajo las órdenes del colegiado Ruiz Alciturri, cuya actuación fue discreta, ya que sufrió algunos errores de apreciación, perjudicando al Sevilla.


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