30 - 22 Huerta del Rey lleva en volandas al Aula la fase fina de la Copa de la Reina | ValladolidDeporte.es\nLas vallisoletanas aprovecharon su momento dulce en la segunda parte para abrir una brecha que resultó definitiva\nOtra vez. El Caja Rural Aula Valladolid está abonado a las remontadas en la Copa de la Reina. Lo hizo el año pasado y lo ha vuelto a hacer este. Con sufrimiento, con menos goles al contraataque de lo esperado y con muchísimo trabajo. Así consiguió el equipo de Miguel Ángel Peñas el pasaporte para la fase final de la Copa de la Reina. Las vallisoletanas se impusieron a un rocoso Balonmano Porriño, que aguantó 45 minutos vivo en la eliminatoria y que le puso muchos problemas a las blanquiazules. Al final, ocho goles de diferencia (30-22) que mandan a las de Miguel Ángel Peñas directas a pelear por un título.\nAl Cara Rural Aula Valladolid encontró rápidamente el ritmo que le gusta, pero no pudo traducirlo en una diferencia clara en el marcador, ya que les faltó acierto y, además, se encontraron con Fátima Rosales, que cerró la portería gallega. El Balonmano Porriño sabía que no podía dejar que las vallisoletanas corrieran y por eso presionaba a Teresa Álvarez para evitar que las locales se encontraran cómodas. Pero el verdadero problema de las vallisoletanas era su falta de acierto en acciones claras, que les impedía lanzarse en el marcador.\nEl 6:0 de Miguel Ángel Peñas estaba funcionando bien y conseguía cortocircuitar el juego de las gallegas. El Balonmano Porriño sabía que tenia que serenar el partido, tratar de jugar ataques largos para desconectar a las vallisoletanas. Pero las pérdidas lastraban su idea inicial. El partido no acababa de decantarse para ninguno de los dos equipos y se llegó al ecuador de la primera mitad con una mínima ventaja para las blanquiazules (6-5).\nEn ataque, Danila So Delgado había regresado tras sus molestias en la rodilla con la clara idea de marcar la diferencia en el partido. Así que cogió las riendas en ataque y destrozó a la defensa gallega tanto con lanzamientos como con penetraciones. El Caja Rural quería correr tanto que se precipitaba en algunas ocasiones, lo que provocaba alguna inoportuna pérdida. Las exclusiones, exclusiones, dos de Elena Cuadrado y otra de Elba Álvarez, pasaron factura a la blanquiazules, que se atascaron en los últimos minutos del partido.\nNi siquiera la impresionante actuación de Lulu, que sumó nueve paradas en la primera mitad, fue suficiente como para que el Caja Rural Aula Valladolid se pudiera ir con una ventaja importante al descanso. Las vallisoletanas ya sabían que iban a sufrir y tratar de cerrar la conexión en seis metros con la pivote.\nLas cosas no cambiaron mucho en la segunda mitad, con las dos porteras muy metidas en el partido y con el Balonmano Porriño consiguiendo frenar el ritmo del partido. Sabía Teresa Álvarez que necesitaba imprimir velocidad al encuentro y protagonizó una jugada clave. No solo anotó a la carrera, si no que forzó la exclusión de Haridian Rodríguez y lanzó a su equipo hacia arriba.\nPorque en esa superioridad cimentó el Caja Rural Aula su primera ventaja significativa (18-14, min.11). El partido había llegado al punto al que querían las locales. Solo quedaba ver si eran capaces de rematarlo o si el Balonmano Porriño iba a poder responder. Y las gallegas lo hicieron con una gran conexión entre Tavares y Haridian, que frenaron el despegue blanquiazul.\nPero fue algo momentáneo. El Caja Rural Aula Valladolid sabía que había llegado el momento de apretar para llegar a esa ansiada ventaja de cinco goles. Y llegaron a la carrera de la mano de la conexión Teresa Álvarez-Cristina Cifuentes. 21-16. Al fin esos cinco goles que permitían soñar a las vallisoletanas.\nLas gallegas quisieron reaccionar, pero se habían encendido todas las alarmas. Ismael Martínez tuvo que parar el partido con un tiempo muerto para intentar que el Caja Rural Aula Valladolid no terminara de romper el partido definitivamente. El técnico decidió vaciar la portería y jugar con siete de campo para buscar una mejora en su juego ofensivo.\nA falta de diez minutos para el final, las vallisoletanas veían cerca la fase final de la Copa de la Reina (24-18, min.20). A las vallisoletanas solo les quedaba saber manejar con inteligencia los últimos minutos del partido. Y lo hicieron a la perfección. Sobre todo porque una exclusión de Sandra Fernández cuando restaban poco más de cinco minutos para el final le dio aire al ataque vallisoletano.\nPero la eliminatoria ya tenía un ganador. El Caja Rural Aula Valladolid vuelve a la fase final de su competición favorita.\n30 Caja Rural Aula Valladolid: Lulu Guerra (13 paradas), Amaia G. De Garibay (1), Danila So Delgado (7), Rafi Bergara (-), Lorena Téllez (5), Cristina Cifuentes (4), Teresa Álvarez (3) -siete inicial- Elba Álvarez (4), Elena Cuadrado (2), Inoa Lucio (4), Sara Molés (-), Jimena Laguna (-), Savina Bergara (-), Malena Valles (-) y Carmen Sanz (-).\n22 Conservas Orbe Rubensa Balonmano Porriño: Fátima Rosales (portera, 9 paradas), Micaela Casasola (4), Inés Hernández (-), Anthia Espiñeira (1), Haridian Rodríguez (8), Thais Fermo (3) -siete inicial- Carolina Bono (-), Erica Tavares (5), Aitana Santomé (1), Arima López (-),Maider Barros (-), Sarai Samartín (-), Sandra Fernández (-) y Carmen Castro (-).\nParciales cada 5 minutos: 3-3, 4-3, 6-5, 8-6, 9-8, 12-11 (descanso), 15-13, 17-14, 20-16, 24-18, 28-19 y 30-22.\nÁrbitros: Alfredo Arcos y Carlos Luque. Excluyeron a Elena Cuadrado (2) y Elba Álvarez por el Caja Rural Aula Valladolid; y a Haridian Rodríguez, Sandra Fernández, Inés Hernández y Aitana Santomé por el Balonmano Porriño.\nIncidencias: Partido correspondiente a la vuelta de la segunda ronda de la Co-pa de la Reina 2021/2022 celebrado en el Pabellón Huerta del Rey ante más de 500 personas.


Por qué un Kiberer no es tu Haberer » Viena Directo\n← Strache visita al dentista (y no sale malparado)\nFantasías animadas de ayer y hoy →\nDos jóvenes “Haberers” presumiendo de “Habereidad”. Diga usted que sí (A.V.D.)\n28 de Agosto.- Está demostrado: una de las cosas que más gracia nos hace a los seres humanos es escuchar a otros decir cosas totalmente imprevistas. Este es el secreto que se esconde, por ejemplo, detrás del hecho comprobado de que nadie se puede aguantar la risa cuando escucha a un niño soltar un taco. De la misma forma, cuando los españoles tenemos una pareja austriaca, nos gusta enseñarle al santo o a la santa cosas de Chiquito de la Calzada para echarnos (todos) unas risas.\nNo piensen mis lectores, sin embargo, que somos los españoles los únicos que nos despepitamos con estas cosas. En realidad, se podría decir que se trata de una pequeña venganza, porque los nativos también se descojonan con nosotros cuando nos escuchan decir palabras en dialecto (aunque las digamos bien, o sea). Una de las primeras cosas que yo aprendí y que, como a los niños en las fiestas familiares , me hacen repetir mis amigos para su solaz es la frase “A kibera ist ka hawara”, escrito como se pronuncia (mundart) pero cuya ortografía correcta sería “Ein Kiberer ist kein Haberer”. La traducción libérrima al español sería “Un guripa no es un colega”.\nLo bonito de estas dos palabras, Kiberer y Haberer es que, ambas, cuentan una historia a través de su etimología y dan fe de la influencia hebrea en el acervo cultural vienés.\nLa palabra Haberer, que aún utilizan todos los jóvenes de Austria para hablar de sus pares, viene del yiddish “Chawer”, amigo, camarada, colega. Antiguamente, Chawer era el tratamiento que se daban entre sí los judíos comunistas y socialistas sionistas. Andando el tiempo, el término pasó al habla cotidiana, incorporando en Austria, por cierto, un significado que desconocen en el sur de Piefkelandia, en donde también se usa, esto es: querido, querida o amante. O sea, personas que se han encamado sin que haya intervenido personal de sotana o de toga.\nEl sustituto alemán de Haberer es Kumpel o Kumpan. Una palabra que también tiene un largo viaje tras de sí. Kumpan llegó al alto alemán medieval proveniente del francés compain, que a su vez venía de la lengua latina –madre y esperanza nuestra- en forma de compania (compañía en español).\n¿Y qué decir del policía? La voz Kiberer, por lo que yo sé más vienesa que otra cosa, viene del yiddish Kübbe, casa de lenocinio. Originalmente, un “Kubberer” era el profesional de la porra que se dedicaba a controlar a las prostitutas. Posteriormente, esta desginación emigró a los policías de la brigada criminal que, de paisano, investigaban los delitos de sangre. Solamente en los últimos tiempos ha pasado a ser Kiberer sinónimo de la pasma en general, también la uniformada.\nPor cierto, en el oeste de Austria se utiliza para aludir a los maderos la voz Putz, que quiere decir tanto como fantasma, o diablo o espantajo.\nArticulo publicado en Sprechen Sie Deutsch? con las etiquetas: curiosidades vienesas, Dialecto vienés, Haberer, judíos, Kiberer, sionistas, socialistas, viena, Vienna, Vienne, wien, yiddish. Guarda el enlace permanente.


La Trinidad acogerá las Jornadas Oleo-Gastronómicas de Alcalá la Real\nLa Trinidad acogerá las primeras Jornadas Oleo-Gastronómicas de Alcalá la Real\nPor Fran Cano - Febrero 16, 2021\nMarino Aguilera, Dani García y Juan Manuel Marchal. Foto: Fran Cano\nEl Ayuntamiento de Alcalá la Real y AOVE Spain organizarán las primeras Jornadas Gastronómicas, una formación en alta restauración, un curso de cocina con AOVE y un certamen de cocina con aceite de oliva Virgen Extra D´AOVE\nCalendario con turismo y AOVE a la vista. El Ayuntamiento de Alcalá la Real y AOVE Spain han fijado una agenda de actividades en el que el AOVE será un común denominador. De aquí a final de año se llevaran a cabo las primeras Jornadas Oleo-Gastronómicas de Cocina con Espárragos y AOVE de Alcalá la Real (27 y 28 de marzo), la formación en alta restauración y modernización de nuevos conceptos gastronómicos (abril), un curso de cocina con AOVE para principiantes (mayo) y la segunda edición del Concurso de Cocina con Aceite de Oliva Virgen Extra D´AOVE ciudad de Alcalá la Real (septiembre).\nEl concejal de Turismo, Juan Manuel Marchal, ha precisado hoy el calendario de actividades precisamente en el escenario de las futuras citas, el convento de La Trinidad, acompañado por el alcalde alcalaíno, Marino Aguilera, y el chef Dani García, que tutelará las actividades. Las jornadas oleo-gastronómicas serán en marzo y están dirigidas a 80 personas en dos sesiones, con un coste 20 euros por participantes. El objetivo es dar a conocer a los asistentes las principales virtudes culturales, saludables y organolépticas del AOVE local, ligado a un producto muy de la tierra y en pleno auge industrial, el espárrago. Habrá degustaciones con fino y cerveza del municipio.\nCURSO Y CERTAMEN DE COCINA\nLa cocina tendrá protagonismo etre marzo y en septiembre. Primero, en marzo, será el curso de cocina con AOVE para principiantes, dirigido a una veintena de personas que quieran iniciarse en el ámbito, así como para profesionales de AOVE. El precio es de 10 euros.\nPosteriormente, en abril, llegará la formación en alta restauración y modernización de nuevos conceptos gastronómicos llegará en abril. Está pensada para profesionales del sector de la localidad y de la comarca. Tendrá un precio de 15 euros.\nPor último, el II Concurso de Cocina con Aceite de Oliva Virgen Extra de Alcalá la Real llegará en septiembre, dirigido a chefs profesionales en activo de la hostelería. Se trata de un concurso dirigido a chefs profesionales en el que habrá seis finalistas. AOVE Spain seleccionará previamente a los participantes de forma telemática. El Ayuntamiento ya apoyó la primera edición como entidad patrocinadora.\nEl certamen incentiva la creatividad con la elaboración de una receta de cocina original que incluye obligatoriamente el AOVE. Además, hay ímpetu de demostrar las potencialidades saludables del aceite. La ambición del Ayuntamiento con la programación es consolidarse como un destino potente en el área del turismo gastronómico.\nLos principales eventos del Ayuntamiento de Alcalá la Real con AOVE Spain. Fuente: Ayuntamiento.\nALCALÁ LA REALTURISMOGASTRONOMÍA


Padres sin custodia | El Blog de Minín\nBueno, en realidad creo que lo mejor que puede pasar es que estas cosas sucedan. Si la gente no reaccionamos ante cosas así, es que nos merecemos totalmente lo que nos pase. Esto es lo ocurrido.\nPara que nadie se olvide voy a recordarlo; Estamos en España, siglo XXI, en la era digital y del láser. Hoy una chica con cargo de ministro ha decidido dar un vuelco más a la política social y familiar: Como ciertos políticos han visto el respaldo de la población en lo referente al asunto de los hombres maltratadores, van a proponer al consejo de ministros lo siguiente:\n– Reformar el código civil para “prohibir expresamente la atribución de la custodia individual de los hijos e hijas al cónyuge incurso en un delito o un proceso de violencia de género“.\nLo voy a traducir con palabras más llanas: En cuanto una mujer presente una denuncia contra su marido -o pareja- el hombre se quedará automáticamente sin poder ver a sus hijos y sin su custodia.\nNo voy a comentar nada más, si no quieres utilizar las pocas neuronas que nos han dejado para pensar un poco, allá tu. Yo es que comienzo a pensar en las fatales consecuencias que las decisiones de una pandilla de ineptos pueden tener en la vida social, laboral y familiar y me pongo de muy mal humor. Un saludo.\nNOTA: Recuerdo al lector que desde que entró en vigor la ley de violencia de género más de 75.000 hombres fueron esposados, llevados al calabozo y luego ante el juez (arrestados en sus hogares o ante sus compañeros de trabajo) a causa de una denuncia falsa (por despecho). Pero no hay que preocuparse puesto que denunciar en falso está penado con 300 euros de multa, con eso ya se puede uno sentir resarcido de los daños.\n(originalmente leído en el blog de anghara)\n–Noticia en El Mundo\n26/11/2010 a 02:58\nTagged with familia, grupos, opinion de Mino, Política, Sociedad\n« El Agua de Mar puede acabar con el cólera en Haití\nBuenas noticias: Prohibición del Bisfenol A »\nTremendo, inaudito, asombroso…¿y el estado de derecho donde queda?\nQue obsesión tiene la masoneria de cartón con “feminizar el mundo”.\n¿Donde quedará ese articulo escrito por Féliz de Ázua en el pais, en la columna de opinión, hace 5 o 6 años, donde aseveraba que en los eeuu el número de maltratadoras era muy similar al de maltratados.\nQue hartazgo de ineptos y corruptos


Korina Rivadeneira y Mario Hart: Modelo muestra cómo luce a un día de dar a luz a su hija Lara | RPP Noticias\nKorina Rivadeneira muestra cómo luce a un día de dar a luz a su hija Lara\nLa modelo venezolana comparte con sus seguidores cómo luce luego de traer al mundo a Lara, su primera hija, fruto de su matrimonio con Mario Hart.\n08 de septiembre del 2020 - 7:27 AM\nKorina Rivadeneira muestra cómo quedó su cuerpo al dar a luz a su hija Lara. | Fuente: Instagram | Korina Rivadeneira\nKorina Rivadeneira ha venido compartiendo una serie de imágenes de Lara, sin embargo, sorprendió a más de uno luego de que mostrara en Instagram cómo luce su cuerpo luego de dar a luz a su primera hija.\nA través de las historias de esta red social, se puede notar que la modelo venezolana tiene el vientre abultado. El médico le da unas indicaciones para que poco a poco baje la hinchazón y pueda regresar a su contextura natural.\nAdemás, le indica que podrá usar faja; luego, a medida que pase el tiempo y con sus chequeos respectivos, podrá retomar su rutina de ejercicios desde casa.\nComo es de esperar, Mario Hart y Korina Rivadeneira estaban ansiosos por dar la bienvenida a su primera hija, quien nació el 6 de septiembre, tal como lo habían planeado. En esta experiencia con su primogénita, ambos han documentado su paso por la clínica para finalmente verla llegar al mundo.\n"Larita nació": Mario Hart y Korina Rivadeneira comparten las primeras fotos de su hija\nKorina Rivadeneira no puede describir todo lo que siente tras convertirse en madre. A través de sus redes sociales, la modelo venezolana ha compartido una serie de vídeos e imágenes de su primera hija y cómo viene pasando este buen momento junto a Mario Hart.\nEn uno de sus clips, la esposa del piloto de autos tiene a Lara en su pecho mientras está durmiendo. Al verla, le comienza a decir que es la bebé más hermosa del mundo. Por su parte, Hart la miraba y comentaba que no podría vivir sin ella.\nMientras grababan este momento, Korina Rivadeneira expresó su felicidad por haber formado una familia y al ver a su hija, aseguró que “es la sensación más rica del mundo” y aclaró que “las mamás saben de lo que habla”.\nEn las siguientes publicaciones, se puede notar que sigue en la clínica y no descarta que pronto le den de alta para estar más cómoda.\n¡Ya nació Antonia! Verónica Linares dio a luz a su segundo bebé\nKorina Rivadeneira al ver a su hija durmiendo sobre su pecho: "Es la sensación más rica del mundo"\nMario Hart y Korina Rivadeneira se convirtieron en padres: "Todo salió espectacular. Larita está bien"\nKorina Rivadeneira a pocas horas de dar a luz: "La meta es tener un parto natural"


Genband: 'América Latina está abierta a la innovación' - Tecnología | Prensario Internacional\nsábado, 21 de julio de 2018 | 07.01\nGenband: 'América Latina está abierta a la innovación'\n2017.08.10 | 'La mayoría de América Latina está abierta a la innovación, no se está quedando atrás', dijo a Prensario Steven Bruny, COO de Genband, al cierre de la exitosa conferencia Perspectives 17 en Los Ángeles, California.\nSteven Bruny junto a Michael Cooper\n'Estamos teniendo mucho éxito en varios países de la región, con el legado de Nortel y nuestras apps Kandy para la virtualización de funciones y migración de redes a la Nube; tenemos clientes como Telefónica en Brasil, VTR en Chile y América Móvil en México; lo mismo está sucediendo en el área del Caribe, que se está convirtiendo en una región fuerte, hay mucho interés en las soluciones que impliquen ahorro de energía'.\n'Tenemos un equipo de asesoramiento muy activo, con un gran centro de ingeniería y servicios en la Ciudad de México; es gente joven, con mucho talento y entusiasmo. También contamos oficinas en Sao Paulo, y estamos planificando llevar el concepto a otros países de la región, donde actualmente contamos con asesores; Colombia es uno de ellos. No se trata solamente de apoyar los esfuerzos de modernización que se están haciendo en América Latina, ayudamos activamente en la transformación y se obtienen grandes ahorros; en el caso de VTR se han convertido once centrales de telecomunicaciones en sólo una, con una gran reducción en el uso de espacio y consumo de energía'.\n'El objetivo es tener Centros de Excelencia a escala mundial donde se puedan ir desarrollando nuevas aplicaciones para los diferentes mercados. Con Paul Miller, CTO de Genband, tenemos pensado ampliar la cobertura a otros países de América Latina'.\nForo de Arris en Miami reúne a la industria para debatir el futuro\nHBO celebra 25 años en América Latina\nPlaza Sésamo se afianza en América Latina\nMondo TV: Heidi Bienvenida a Casa llega a Europa\nSe inicia Foro de Líderes de la Industria de Arris\nDataxis: La TV paga en América Latina y la recesión\nFox: Intensa producción propia en América Latina\nUFC producirá por primera vez en América Latina


by elcira grados\nNoviazgo violento jennifer y victor...\nSoy lo que pienso que soy\nUn muy buen material.\nVamos a definir la violencia Intrafamiliar comoaquella violencia que tiene lugar dentro de lafamilia, ya sea que el agresor comparta o hayacompartido el mismo domicilio, y quecomprende, entre otros, violación, maltratofísico, psicológico y abuso sexual. 3.\nEntendemos que la violencia doméstica es unmodelo de conductas aprendidas, coercitivasque involucran abuso físico o la amenaza deabuso físico. También puede incluir abusopsicológico repetido, ataque sexual, aislamientosocial progresivo, castigo, intimidación y/ocoerción económica. 4.\nHay autores que señalan que la violenciaIntrafamiliar se da básicamente por tresfactores; uno de ellos es la falta de control deimpulsos, la carencia afectiva y la incapacidadpara resolver problemas adecuadamente; yademás en algunas personas podrían aparecervariables de abuso de alcohol y drogas. 5.\nTodos sabemos que siempre es triste y doloroso arrastrar lavida cuando no se recibió amor, sobre todo de los padresdurante la niñez. Todo el que ha estudiado siquiera un pocoal ser humano, le va a decir que los cinco primeros años dela vida dejan una marca imborrable para toda la vida, parabien o para mal. Por eso, el privar a un niño de amor escomo privar de fertilizante a un árbol que empieza a crecer,pero el golpearlo es como echarle veneno, lo va a terminarde matar psicológicamente y emocionalmente, o mejor va acrecer herido de muerte. Pero hay golpes y golpes, algunosgolpes sacan sangre o dejan morados, incluso un mal golpepuede producir la muerte, pero hay otros mas sutiles que nose ven, pero que se graban a fuego lento no sólo en mentesino en la identidad de ese niño o de esa niña. Se graban ensu "yo", y los frutos de estos golpes emocionales se van a verdespués en sus relaciones con personas significativas y en surelación con el mundo. 6.\nEsta claro, que cuando se repiten los golpesfísicos, pero sobre todo los psicológicos oemocionales, se va agotando el amor. Nosotroslos adultos sabemos como duele el silencio, talvez más que las palabras ofensivas. Ese silencioes el peor de los castigos, ahora imagínese a unniño que no ha hecho nada y no se le habla, yno se le abraza y acaricia, cómo se vaconformando su identidad...pensemos en eso. 7.\n¿Han pensado en el daño que hacen a sus hijos,posiblemente muchas veces sin darse cuenta,cuando en lugar de relacionarse con sus hijospequeños están preocupados del trabajo, con lalimpieza, etc., en forma obsesiva yperfeccionista la casa? Son golpes lentos quevan formando defectuosamente la escultura desu hijo. 8.\nSilencio y ausencia, cuando se reprocha al hijolos pequeños errores pero cierras tu corazón ytu boca cuando hace algo bien. Por, ejemplo,cuando el niño empezó el kínder e hizo undibujo, que pudo ser cuatro rayas cruzadas,pero que para él era una obra de arte, en lugarde abrazarlo o alabarlo, guardaste silencio. Conello se produce en el hijo que aprenda a versólo los errores, pero no lo bueno que hay ensus personas. 9.\nTodos estos golpes emocionales y psicológicos,hacen tanto daño en la niñez porque el niño ola niña no sabe defenderse; su mente apenasempieza a desarrollar lentamente ciertosmecanismos de defensa para poder filtrar yanalizar lo que ve y oye. Su mente es como unaesponja: recibe todo. No tiene capacidad paradecir esto es verdad o no es verdad, lo quedicen es justo o injusto. 10.\nEn todas las familias existe ciertadisfuncionalidad en mayor o menor grado. Amenudo las personas codependientes han sidoobjeto de algún tipo de abuso físico o verbal, osufrieron el abandono de uno de sus padres ode ambos, ya sea físico o emocional. 11.\nEl Codependiente busca alivio en algunaadicción para "anestesiarse" ante su dolor. Aveces lo hace a través de relaciones personalesdisfuncionales y muchas veces dañinas; omediante adicciones al dinero, el sexo, la ira,las drogas, la bebida, etc. 12.\nCada uno de nosotros tenemos una necesidadinnata de recibir amor. A esta necesidad lapodemos llamar "el tanque del amor". Al nacerel niño, ese tanque está vacío. Si los padres sonpersonas emocionalmente sanas cuyos tanquesde amor están llenos, pueden llenar el tanquede sus hijos y estos crecerán y se desarrollaránpsicológicamente sanos. 13.\nLos niños de familias disfuncionales crecieronsin haber escuchado mensajes importantes desus padres tales como ; "eres muy inteligente","estás haciendo un buen trabajo" o "gracias miamor, agradezco mucho tu ayuda." 14.\nAl principio de la mayoría de las relaciones esmuy difícil que aparezca la violencia. Duranteeste período se muestra un comportamientopositivo. Cada miembro de la pareja muestrasu mejor faceta. La posibilidad de que la parejatermine es muy alta si ocurriera algún episodiode violencia. 15.\n A medida que la relación continúa, se incrementa la demanda así como el stress. Hay un incremento del comportamiento agresivo El comportamiento violento es reforzado por el alivio de la tensión luego de la violencia. La violencia se mueve desde las cosas hacia la pareja y puede haber un aumento del abuso verbal y del abuso físico. La pareja intenta modificar su comportamiento a fin de evitar la violencia. El abuso físico y verbal continúa. La mujer comienza a sentirse responsable por el abuso. El violento se pone obsesivamente celoso y trata de controlar todo lo que puede El violento trata de aislar a la víctima de su familia y amistades. 16.\n Aparece la necesidad de descargar las tensiones acumuladas El abusador hace una elección acerca de su violencia. Decide tiempo y lugar para el episodio, hace una elección consciente sobre qué parte del cuerpo golpear y cómo lo va a hacer. Como resultado del episodio la tensión y el stress desaparecen en el abusador. Si hay intervención policial él se muestra calmo y relajado, en tanto que la mujer aparece confundida e histérica debido a la violencia padecida. 17.\n Se caracteriza por un período de calma, no violento y de muestras de amor y cariño. En esta fase, puede suceder que el golpeador tome a su cargo una parte de la responsabilidad por el episodio agudo, dándole a la pareja la esperanza de algún cambio en la situación a futuro. Actúan como si nada hubiera sucedido, prometen buscar ayuda, prometen no volver a hacerlo, etc. Si no hay intervención y la relación continúa, hay una gran posibilidad de que la violencia haga una escalada y su severidad aumente. A menos que el golpeador reciba ayuda para aprender métodos apropiados para manejar su stress, esta etapa sólo durará un tiempo y se volverá a comenzar el ciclo, que se retroalimenta a sí mismo. Recomendado\nNoviazgo violento jennifer y victoria (1)


Conoce el Formulario 12 para la Verificación Policial de un Automotor - todotramites.top\nHome » Conoce el Formulario 12 para la Verificación Policial de un Automotor\nAquí vas a poder conocer todo sobre el Formulario doce para la Verificación Policial de un Automotor y considerablemente más.\n¡Si deseas saber más sobre el Formulario doce para la Verificación Policial de un Automotor, solo debes continuar leyendo!\n1 ¿Cuál es el Formulario doce?\n3 Cómo gestionar la Verificación física del automotor\n¿Cuál es el Formulario doce?\nDe igual forma, se sabe que los dueños adoran a sus autos prácticamente tal y como si fuera un hijo. Con lo que por esta razón las personas deben tomar en consideración que la documentación referente ha de estar actual y poder confirmar su estado cada cierto tiempo.\nEl formulario doce tiene como primordial finalidad el mantener cada uno de ellos de los datos que se dan de una manera más ordenada y práctica. Esto se hace con la intención de que el estado pueda registrar de una manera más veloz y eficaz los datos que se dan sobre el auto, eludiendo de este modo por cualquier medida que se genere algún fallo por no tener la información completa.\nOtras de las peculiaridades por las que destaca es merced al chasis, que afortunadamente todo género de automóviles argentinos lo tienen.\nEsta información es proporcionada por exactamente el mismo dueño del auto o bien del motovehículo. Puesto que deja que se efectúen cualquier género de registros que por su lado llegue a ser usados por los policías federales y provinciales de Argentina.\nEl sistema judicial, por su lado, es una de las entidades que se hacen cargo de investigar cuando ocurren latrocinios o bien secuestros. De esta manera el Formulari doce le deja al sistema judicial, el hecho de poder agilizar los procesos policiales y por tanto asegurar la mayor eficacia en lo que se refiere a la restauración de tales recursos robados.\nTambién este es uno de los documentos que se acostumbran a emplear a fin de que las personas que se hallan en el extranjero puedan tener un documento nacional de identidad, de forma más fácil.\nEstas son exactamente las mismas plantas que por su lado pueden llegase tener un pequeño centro basándonos en los centros de registros escogidos en donde se puedan efectuar los procedimientos, siempre que esté bajo el permiso de la DNRPA.\nAquí las personas pueden llegar a pedir cada uno de ellos de los documentos que generalmente se entregan a fin de que el individuo los llene. Mas en otros casos la dirección puede llegar a mandar un e-mail que el individuo le dé, a fin de que de este modo se vuelva a presentar en la planta.\nEste proceso debe conseguir cumplir con uno de los lineamientos más esenciales, a fin de que de este modo de este modo, no se produzca ningún género de confusión sobre la información proporcionada o bien de este modo quien se dirige.\nPoseer el formulario doce.\nEste formulario se puede relacionar de forma directa con el documento de verificación. Este tiene una valía de más o menos ciento cincuenta días, a fin de que de este modo de este modo se pueda dar de una manera más eficaz el registro del automotor.\nEsto lo pueden usar aquellas personas que:\nQuienes deseen efectuar cualquier género de trasferencia del vehículo a manos de otro individuo, dejando por fuera los procesos que se hallen en ese instante.\nPara las personas que estén pensando en llevar este trámite del formulario a cargo han de saber que el formulario doce tienen un costo aproximado de 400 pesos argentinos. Aunque esto dependerá de la localidad en donde este se halle.\nLa tarifa para este género de trámite cambia de provincia en provincia. Mas por norma general se emplea en la ciudad de Buenos Aires, con lo que esta vez el monto va a cambiar en dependencia del género de vehículo.\nSi el vehículo es un auto, camión, entre otros muchos, el coste será de mil doscientos dos pesos argentinos. En cambio si es una moto o bien algo similar era de quinientos catorce pesos argentinos.


Lo mejor en equipo para motociclistas: Roda | Tuningmex.com\nInicio/Motos custom/Lo mejor en equipo para motociclistas: Roda\nGuadalupe Martínez González 30 noviembre 2015\nEs una marca propia mexicana de calidad\nLa empresa Súper Moto, cuenta con una gran variedad de productos y accesorios para los usuarios de motocicletas, de transporte, trabajo, diversión o deporte en México y Latinoamérica. Las refacciones y accesorios clave para mantener su equipo en perfectas condiciones de funcionamiento. Esto lo hacen través de una amplia red de distribuidores a lo largo de todo el país.\nJavier Martínez, director de Súper Moto, que estuvo presente en EXPO Moto 2015, comentó que tiene una marca propia Roda y contamos con cascos reconocidos a nivel nacional, de los usuarios de motocicletas de trabajo y de urbanas que son los cascos que más se ven en la calle, en la ciudad de México, Monterrey y toda la República.\nDijo que Roda es un casco exitoso de buena calidad con certificación y que también cuentan con el casco BKR que es de una calidad superior, trae también todas las prestaciones y certificaciones, la calidad de los componentes son mejores.\n“También tenemos como marca propia toda la ropa BKR, trajes, guantes, botas, chamarras y petos. Así como refacciones marca roda para motos de alta rodada y/o cilindradas menores de 150cc”-\nLlantas Roda, Pirelli, Dunlop, Maxis, CCT y Metzeler. “La marca Roda es la más reconocida de nosotros: Cascos, llantas, refacciones, incluso aceite tenemos marca Roda. Aquí a Expo Moto solo trajimos los accesorios que son chamarras, cascos todos los equipos de protección, llantas y algunos componentes, como baterías y equipos de iluminación y de seguridad”,\nLos motociclistas pueden encontrar en RODA todo lo que necesitan sobre todo en seguridad y refacciones para motos urbanas y de trabajo. Para cilindradas grandes ya son otras marcas que manejan.\nSúper Moto distribuye en toda la República mexicana el precio del producto es el mejor que en la tienda lo único que varía es el costo del flete. Los costos de envío para las compras en línea será GRATUITO en compras mayores a $ 2,500 (dos mil quinientos) pesos, explicó Javier.\nAdemás de esto son distribuidores de la marca Yamaha en Chihuahua donde cuentan con todas motos que la marca japonesa tiene en el mercado mexicano.\nCatálogo de productos: http://www.supermoto.mx/\ncascos moto Roda Super


Resumen Cap 4 Hill and Jones - PDFCOFFEE.COM\nResumen Cap. 4 Hill & Jones “Desarrollo de ventajas competitivas Por medio de una estrategia funcional” I.- INTRODUCCIÓN\nViews 792 Downloads 17 File size 444KB\n72 5 68KB Read more\n57 2 97KB Read more\nCap. 3 Analisis Interno hill y jones\n5,761 4,473 49KB Read more\n73 4 526KB Read more\nResumen Cap. 4 Hill & Jones “Desarrollo de ventajas competitivas Por medio de una estrategia funcional” I.- INTRODUCCIÓN Las Estrategias funcionales son aquellas orientadas a mejorar la eficiencia de las operaciones de una empresa, logrando una superioridad en la eficiencia, calidad, innovación y capacidad de respuesta al cliente. Es importante tener en mente las relaciones entre las estrategias funcionales, las competencias distintivas (C.D), la diferenciación, el bajo costo, la creación de valor y la rentabilidad.\nII.- ESTRATEGIAS BASICAS FUNCIONALES 1. Lograr una eficiencia Superior: Una empresa es un transformador de insumos en productos (B y S producidos). Para medir la eficiencia se considera la relación eficiencia=Productos/insumos. Una empresa eficiente tiene una mayor productividad y por tanto costos menores que sus rivales. Dentro de los pasos que pueden dar las empresas para incrementar su eficiencia se encuentran los siguientes: a) Economías de escala: Son reducciones unitarias de costos asociadas con una gran cantidad de producción. Una fuente de economías de escala es la capacidad de distribuir los costos fijos mediante un gran volumen de producción. Otra fuente de economías de escalas es la capacidad de las empresas que producen en gran volumen de lograr una mayor división del trabajo y especialización ya que esto, se dice, genera mayor productividad. El proceso reducción de costos a través del aumento en la producción llega a su fin en un determinado punto en donde todas las economías de escalas se han agotado. Se habla entonces de deseconomias de escala que son los incrementos en los costos unitarios asociados a una mayor producción. Estas ocurren debido sobre todo a la burocracia asociada a las empresas de gran escala y las ineficiencias administrativas R.A.E.M\nque se originan. Los administradores deben conocer no solo la amplitud de las economías de escala, sino también donde comienzan a presentarse las deseconomias de escala. b) Efectos del aprendizaje: Son los ahorros en los costos que provienen del aprendizaje que se logra por la repetición de la mejor forma de lograr una tarea, provocando un aumento en la productividad con el paso del tiempo y una disminución en los costos a medida que los trabajadores aprenden la forma más eficiente de realizar una tarea en particular. c) La Curva de experiencia: Se refiere al descenso sistemático de la estructura de costos, y con ello reducciones en los costos unitarios, que se han observado durante la vida de un producto. Los costos unitarios de manufactura por ejemplo, suelen disminuir por cierto monto una vez que su producción acumulada se duplica. La importancia estratégica de la curva de experiencia radica en que aumentar el volumen de producción de una empresa y su participación de mercado disminuirá su estructura de costos en relación a sus rivales. Por tanto la empresa B de la figura, al estar más abajo en la curva de experiencia, tiene una ventaja de costos sobre la empresa A.\nSin embargo, al tener una ventaja de costo los administradores deben evitar la autocomplacencia por 3 razones:  Los efecto del aprendizaje no son eternos, la curva toca fondo en algún momento y otras empresas pueden igual la estructura de costos del líder  Las ventajas de costos ganadas por la experiencia pueden volverse obsoletas ante el desarrollo de nuevas tecnologías  Producir un alto volumen de producción no garantiza una estructura de costos menores para una empresa, esto depende de las diferentes tecnologías que tenga la empresa. d) Eficiencia y fabricación flexible: Antiguamente se pensaba que la única forma de lograr una mayor eficiencia y por ende una menor estructura de costos era a través de un equilibrio entre la estructura de costos y la variedad del producto, limitando la variedad de productos y producir un producto estandarizado en grandes volúmenes. Sin embargo, el surgimiento de tecnologías de producción flexible o producción esbelta, pone en duda esa concepción. Este tipo de producción abarca una variedad de tecnologías que buscan reducir el tiempo de configuración del equipo, mejorar el control de calidad, etc. Permiten a la empresa producir una variedad\nmás amplia de productos finales a un costo unitario que antes podía lograrse solo con la producción en masa de un solo producto. La producción flexible permite obtener personalización masiva, que es la capacidad de las empresas de usar esta producción para unir bajo costo y diferenciación por medio de la personalización del producto. e) Estrategias de marketing: Se refiere a la posición que una empres asume con respecto a la fijación de precios, promoción, publicidad, diseño del producto y su distribución. Las estrategias de mktg pueden tener un impacto importante en la eficiencia y la estructura de costos. Por ejemplo una buena estrategia de marketing puede permitir hacer descender la curva de experiencia obteniendo una menor estructura de costos. Además, reducir las tasas de deserción de cliente y desarrollar su lealtad a la marca pueden ser las principales fuentes de reducción de la estructura de costos. f) Manejo de materiales: Abarca las actividades necesarias para llevar los insumos a una instalación de producción mediante el proceso de producción y al usuario final a través del un sistema de distribución. Mejorar la eficiencia del manejo de materiales suele requerir la adopción de un sistema de inventarios Justo a Tiempo (JIT), que se logra al hacer llegar los componentes a la fábrica justo en el momento en que deben entrar al proceso de producción. Este sistema está diseñado para economizar los costos por manejo de inventario, reduciendo necesidad de capital de trabajo y capital fijo para financiar bodegas. La desventaja de los sistemas JIT radica en que impiden a las empresas tener un inventario de reserva en caso de problemas con proveedores u otros inconvenientes. g) Eficiencia e Innovación y desarrollo: El rol del I&D es doble. Primero, puede aumentar la eficiencia al diseñar productos fáciles de fabricar que reducen el tiempo de ensamblaje lo que implica una mayor productividad. La segunda forma es al ser pionera en innovaciones de procesos, que busca innovar en la forma en que los procesos de producción operan y que mejora su eficiencia, este tipo de innovaciones suelen ser una fuente importante de ventajas competitiva. h) Estrategia de RR.HH y eficiencia: La productividad laboral es uno de los determinantes clave de la eficiencia, la estructura de costos y la rentabilidad de una empresa. El desafío para la función de Recursos humanos de la empresa es diseñar formas de incrementar la productividad de los empleados. Entre las opciones que tiene están las de usar ciertas estrategias de contratación, capacitación de empleados, organizar equipos auto dirigidos y vincular la remuneración al desempeño. i) Sistemas de información (SI) y eficiencia: La función de los S.I ocupa un primer plano en busca del aumento de eficiencia y disminución de estructura de costos. Su impacto en la productividad es muy variable y puede afectar a todas las actividades de la empresa. Ejemplo es el ahorro de costos al trasladar funciones de registro de órdenes a formato digital.\nj) Infraestructura y eficiencia: La infraestructura determina el contexto dentro del cual se llevan a cabo todas las demás actividades creadoras de valor, considera la cultura, estilos de liderazgo y sistemas de control. Mejorar la infraestructura de la empresa puede ayudar a incrementar su eficiencia y disminuir la estructura de costos. El liderazgo estratégico es muy importante para desarrollar una eficiencia superior se requiere el compromiso de toda la empresa con esta meta, bajo el liderazgo de los gerentes, que además cumplen el rol de facilitar la cooperación entre las diferentes funciones de la empresa. 2.- Lograr una CALIDAD superior. La calidad se puede pensar en términos de dos dimensiones: La calidad como confiabilidad y la calidad como excelencia. Los productos de alta calidad son confiables cuando realizar bien el trabajo para el cual fueron diseñados. La calidad superior otorga dos ventajas a una empresa:  Una fuerte reputación de calidad le permite diferenciar sus productos de los que ofrecen los rivales, creando una mayor utilidad para los clientes, lo que permite fijar precios más altos por ellos.  Eliminar los defectos o error del proceso de producción aumenta la eficiencia, reduce la estructura de costos y aumenta su rentabilidad. La principal herramienta que emplea la mayoría de los administradores para incrementar la confiabilidad es la filosofía de la Administración de la calidad Total (ACT).Los pasos que deben formar parte de cualquier programa de calidad son:     \nLa gerencia debe adoptar la filosofía de que los errores no son aceptables. Hay un compromiso organizacional con la calidad. Debe mejorarse la calidad de la supervisión Debe concentrarse en el cliente como punto inicial. La gerencia debe crear un entorno en el que los empleados no teman reportar los problemas La gerencia es responsable de capacitar a los empleados en nuevas habilidades.\nPara implementar la calidad como confiabilidad es necesario entender que la mejora en la confiabilidad del producto es un proceso transfuncional, requiere de una cooperación estrecha de todas las funciones cuya meta sea la de mejorar la calidad. Para analizar la mejora de la calidad como excelencia, se debe entender que un producto es un conjunto de atributos diferentes y la confiabilidad es solo uno de ellos, aunque muy importante. Los productos, además pueden diferenciarse por sus atributos que en conjunto definen la excelencia del producto. Estos atributos incluyen la forma, características, desempeño, durabilidad y estilo. Además, una empresa puede crear calidad como excelencia y enfatizar los atributos de los servicios asociados con el producto. Por ejemplo: Dell. Por tanto podemos hablar que existen atributos del producto, atributos del servicio y además atributos del personal asociados con la oferta del producto de una empresa.\nPara que la dimensión de excelencia en un producto se considere alta, la oferta del mismo debe verse superior a la de sus rivales. Lograr una percepción de alta calidad en cualquiera de esos atributos, requiere acciones específicas por parte de los gerentes:    \nLa empresa debe identificar los atributos que son más importantes para los clientes Luego se debe diseñar productos y servicios asociados de manera que tales atributos estén encarnados en el producto La empresa debe decidir cuál de los atributos importantes promover y como posicionarlos mejor en la mente de los consumidores Por último se debe reconocer que la competencia no es inmóvil, si no que mejora de manera continua los atributos de los productos y suele mejorar el desarrollo de nuevos productos\n3.- Lograr una INNOVACIÓN superior La innovación es la fuente más importante de la ventaja competitiva. Esto se debe a que la innovación puede generar nuevos productos que satisfagan mejor las necesidades de los clientes, puede mejorar la calidad (atributos) de los productos existentes o reducir los costos de fabricar los productos que los clientes quieren. La capacidad de desarrollar nuevos productos o procesos innovadores da a la empresa una importante V.C que le permite Diferenciar sus productos y con eso puede fijar un precio más alto y además le permite reducir su estructura de costos más que la de sus rivales. Sin embargo, los competidores imitaran las innovaciones exitosas, por tanto el desafío es conservar la Ventaja competitiva a través de un compromiso continuo con la innovación. De esta forma, los lanzamientos exitosos de nuevos productos son los principales impulsores de la rentabilidad superior Y aunque promover la innovación puede ser una fuente de V.C, la tasa de fracasos de nuevos productos innovadores es muy alta. Se conocen 5 explicaciones del fracaso en la innovación: 1) La demanda de innovaciones es, en esencia, incierta 2) Los nuevos productos suelen fracasar debido a que la tecnología no está bien comercializada. Ocurre cuando existe una demanda por un nuevo producto, pero este tiene un pobre diseño o una baja calidad. 3) Las fallas pueden producirse por una estrategia de posicionamiento deficiente. La estrategia de posicionamiento es el conjunto específico de opciones que adopta una empresa para un producto en 4 dimensiones de mktg: Precio, distribución, promoción y publicidad y las características del producto. 4) Las empresas que fallan suelen comercializar una tecnología para la cual no hay suficiente demanda. 5) Las empresas fracasan cuando tardan mucho en llevar sus productos al mercado. Una de las cosas más importantes que los adm. Pueden hacer para reducir la alta tasa de fracasos asociados con la innovación es asegurarse que existe una estrecha integración entre I&D, producción y Marketing. Esto puede ayudar a una empresa a asegurar que los proyectos de desarrollo estén basados en las necesidades de los clientes, se diseñen nuevos productos fáciles de fabricar, que los costos de desarrollo se mantengan controlados, se minimice el tiempo que tarda el producto en llegar al mercado.\n4.- Lograr una superior capacidad de respuesta a los clientes Para lograr una capacidad de respuesta superior a los clientes (C.R.S.C), una empresa debe darles lo que quieren, cuando quieren y al precio que están dispuestos a pagar, siempre y cuando la rentabilidad no se vea comprometida en el proceso. Esta capacidad es un atributo diferenciador que puede ayudar a desarrollar la lealtad a la marca. La solidez en la diferenciación del producto y la lealtad a la marca dan más opciones de fijación de precios para la empresa. La empresa que tiene una mayor capacidad de respuesta a las necesidades de sus clientes que sus rivales tendrá una ventaja competitiva, si todo lo demás permanece igual. Lograr la superioridad en la eficiencia, calidad e innovación son competencias cruciales que ayudan a una empresa a lograr una capacidad de respuesta superior a los clientes, pero además existen otros 2 requisitos para lograr esta meta: a) Enfoque en el cliente, investigar e identificar sus necesidades: El primer paso para desarrollar una C.R.S.C es motivar a la empresa para que se enfoque en ellos. Los medios para lograr este fin son demostrar liderazgo, dar forma a las actitudes de los empleados y usar mecanismos para atraer clientes a la empresa. b) Satisfacer las necesidades del cliente: Las empresas pueden ofrecer un nivel más alto de satisfacción si diferencian sus productos por medio de dos opciones:  Personalización: cuando sea posible, de acuerdo a los requerimientos de cada cliente. La personalización consiste en variar las características de un producto para adaptarla a las necesidades o gustos únicos de los clientes.  Tiempo de respuesta: Para obtener una ventaja competitiva, una empresa debe reducir el tiempo que lleva responder o satisfacer las necesidades de los clientes. Las empresas que pueden satisfacer las demandas de sus clientes con rapidez desarrollan lealtad a sus marcas, diferencian sus productos y pueden fijar precios más altos por ellos.\nReport "Resumen Cap 4 Hill and Jones"


Cómo hacer una cirugía estética de rodilla sentada - Aptitud - 2022\nApunte al músculo abdominal superior para obtener un efecto de tabla de lavar.\nSi ha estado intentando pero aún no ha logrado el estómago de seis paquetes, su enfoque puede ser el culpable. Además de comer una dieta saludable y realizar una actividad cardiovascular regular, la clave para obtener abdominales en la tabla de lavar es incorporar una combinación de ejercicios en su programa de entrenamiento que apunte a su recto abdominal, como la cirugía estética de rodilla sentada. El recto abdominal es el músculo abdominal superior que se extiende desde las costillas hasta la pelvis. Incluya la flexión de rodilla en su régimen dos o tres veces por semana y muy pronto los abdominales fabulosos serán suyos.\nCalienta con 10 minutos de actividad cardiovascular moderadamente estimulada antes de realizar cualquier ejercicio de fortalecimiento abdominal. El cardio ayuda a que la sangre y el oxígeno se muevan a través de su cuerpo, preparándolo para el ejercicio. Considere caminar, trotar o usar el entrenador elíptico.\nSiéntese aproximadamente a 12 pulgadas del borde de un banco de ejercicios plano con las rodillas dobladas y los pies apoyados en el piso. Coloque sus manos en el banco al lado de cada cadera para mayor estabilidad. Tire de sus músculos abdominales hacia su columna vertebral mientras aplana su espalda baja. Saca un poco el pecho, empuja los omóplatos hacia abajo y alarga la espalda para mantenerla recta durante todo el ejercicio.\nLevanta las rodillas hacia el pecho, levantando los pies del suelo, mientras mantienes el torso en posición vertical. Esta es la posición inicial. Mantenga las rodillas y los pies presionados juntos mientras dure la rodilla.\nEnganche sus abdominales y extienda las piernas estiradas hacia adelante mientras baja el torso hacia el banco. Deje de bajar cuando los omóplatos estén justo por encima de la superficie del banco. Mantenga una flexión suave en las rodillas mientras extiende las piernas.\nVuelva a juntar las rodillas y el torso, en un solo movimiento, mientras regresa a la posición inicial. Use sus músculos abdominales para iniciar el movimiento en lugar de confiar en el impulso. Completa de 10 a 15 repeticiones.\nEstire sus músculos para ayudarlos a liberarse y recuperarse con una flexión hacia atrás. Póngase de pie con los pies ligeramente separados para mayor estabilidad. Métase ligeramente el coxis, levante el pecho y presione los omóplatos por la espalda. Coloque las palmas de sus manos en la parte baja de la espalda. Empuje sus caderas hacia adelante mientras su pecho se eleva hacia el techo y su arco posterior inferior y medio, haciendo que sus hombros y cabeza se muevan hacia atrás. Mantenga el estiramiento de tres a cinco respiraciones.\nBanco de entrenamiento plano\nAumente el desafío de la flexión de la rodilla sosteniendo una pesa entre los pies o una placa de pesas en el pecho. Asegúrese de que el nivel de resistencia le permita realizar entre ocho y 15 repeticiones con la forma adecuada.\nEvite apresurarse a través de la flexión de rodilla sentada, que puede comprometer su forma y posiblemente causar lesiones. Muévase lenta y consistentemente a través de las repeticiones.\nConsulte con un médico antes de comenzar un nuevo programa abdominal o de acondicionamiento físico. Informe a su médico si tiene alguna lesión en la parte baja de la espalda, lo que puede evitar que realice la cirugía de rodilla de manera segura.\nCopyright 2022 \_ Cómo hacer una cirugía estética de rodilla sentada...


La hijoputez humana no conoce límites...\nTEMA: La hijoputez humana no conoce límites...\nLa hijoputez humana no conoce límites...\t07 Ene 2012 20:07\t#58452\nEstá en inglés pero creo que no hace falta traducir nada. Los padres de los crios que tienen la ocurrencia de hacerles un regalo de mierda. Filmar la reacción y, por si fuera poco, compartir con el resto del mundo tal acontecimiento.\nÚltima Edición: 07 Ene 2012 20:10 Por CeltíberoEmbirrado.\nRe: La hijoputez humana no conoce límites...\t07 Ene 2012 20:22\t#58453\nLa verdad es que son unos cabrones, torturando a los pobres niños, a mi me lo hacen mis padres de pequeño y los mando a un asilo de ancianos xD Peeero, he de admitir que el del bote de alubias y la esponja me hizo partirme el culo xdd\nRe: La hijoputez humana no conoce límites...\t07 Ene 2012 20:23\t#58454\nTípico de los yankis, cualquier excusa es buena para ser mediático. ¡ Están locos estos romanos!!\nRe: La hijoputez humana no conoce límites...\t08 Ene 2012 11:55\t#58460\nJuguete politicamente incorrectos:\nRe: La hijoputez humana no conoce límites...\t08 Ene 2012 13:09\t#58461\nxDDD Yo quiero el monopoly ese\nRe: La hijoputez humana no conoce límites...\t08 Ene 2012 13:49\t#58463\n...hombre al de la patata se le ve muy contento\nRe: La hijoputez humana no conoce límites...\t09 Feb 2012 13:01\t#59019\nQue cabronada de padres...\nLuego se sorprenden cuando les sale un vástago psicópata :chalao: y se cepilla a sus progenitores, con motosierra :psico: o escopeta en mano :rambo: ...\nLos juguetes que apunta el bueno de Laertes, simplemente geniales.\nÚltima Edición: 09 Feb 2012 13:01 Por CeltíberoEpG.


Andrea Noel - Hipertextual\n«Tú eres el amor de tu vida»: los dibujos que muestran la importancia de quererse\npor Mónica Redondo 14 de febrero de 2018 10 de marzo de 2021\nFlores, bombones y corazones. El día de San Valentín es uno de los más románticos para muchas personas pero, para poder celebrar el amor, también hay que hablar de todas sus variantes. Si algo nos ha demostrado la experiencia es que no es oro todo lo que reluce y que, a pesar de las flores […]\npor V.R. 4 de octubre de 2016 5 de octubre de 2016\nInsultos, amenazas, cuentas con una caricatura como foto de perfil y cientos de mensajes idénticos. Los bots en México son el pan de cada día en Twitter. Los blancos más comunes son periodistas, comunicadores y activistas. Lo grave sucede cuando el ataque bot se convierte en una amenaza real Algunos se dedican a hacer spam […]\nSe busca culpable: lo que podemos aprender del caso Andrea Noel\npor Valeria Ríos 18 de mayo de 2016 11 de marzo de 2021\nEl ocho de marzo, Día Internacional de la Mujer, Andrea Noel estaba en el piso. Un sujeto no identificado acababa de bajarle la ropa interior mientras caminaba a plena luz del día en una de las colonias más cosmopolitas de la Ciudad de México. Inmediatamente se levantó y acomodó la ropa, mientras su agresor salía […]


Dos victorias fundamentales para Sporting y Oviedo - Grada3.COM\nLa Carrera Astur | Pk.25; El Sporting crece a ritmo de Djuka; victoria fundamental para el Oviedo\nLos rojiblancos vencieron por la mínima ante el Málaga con un nuevo tanto del delantero serbio y con una actuación estelar de Mariño. El cuadro carbayón, por su parte, regresó a la senda del triunfo tras remontar ante el Lugo, en un encuentro cerrado donde los azules impusieron su pegada\nPor Javier Fernández García\t En Feb 16, 2021\nJornada propicia para el fútbol asturiano en Segunda División. Sporting y Oviedo no fallaron y lograron dos triunfos para el pleno de puntos en el Principado. Los rojiblancos vencieron en El Molinón al Málaga en un partido en el que Djuka volvió a ser la clave para que los de David Gallego se llevasen un encuentro apretado en el que Mariño también cerró una actuación más que notable. El cuadro carbayón, por su parte, regresó a la senda del triunfo tras remontar ante el Lugo en el Tartiere. Tres puntos fundamentales para poner tierra de por medio con la zona peligrosa y cambiar el chip tras una mala racha de resultados.\nEn los días menos brillantes también se gana\nSaber competir los días torcidos: Un equipo que quiere pelear por el ascenso, pues el Sporting tras 25 jornadas tiene claro es su objetivo, debe saber cuando no luce. Eso le pasó el domingo en El Molinón-Enrique Castro «Quini». Contra él tuvo un rival que supo causarle muchos problemas. Los primeros 20 minutos de partido, el equipo gijonés pareció un harapo en manos del Málaga, pero el buen hacer defensivo y la mano izquierda de Mariño aguantaron el embiste. A partir de ahí, sin lucidez se fue creciendo en el partido para lograr hacer gol y saber cerrar posteriormente su área. Competir en los días malos es lo que da esa ventaja de seis puntos sobre el séptimo.\nUn terror en las áreas: Gran parte de esa competitividad es por su capacidad de ser muy eficaz en las áreas. En la propia Mariño y su defensa, liderada por un excelso Babin, aguantaron al Málaga, que dispone de grandes jugadores en la vertiente ofensiva. En ataque el equipo lució menos, pero con un gol de bandera tras 19 toques de balón en 57 segundos que finalizó el ‘Pichichi’ de la categoría en su decimosexto gol. Este equipo sigue demostrando que en las áreas es un enemigo de lo más temible.\nBrotes verdes en la unidad B: Tras el gol llegó el momento de los cambios. Los que el domingo fueron la unidad B dejaron ciertos brotes verdes. Los 35 minutos de Javi Fuego sobre el terreno de juego fueron un clínic de mediocentro; de los de poner en todas las escuelas. También fueron buenos los minutos de Nacho Méndez. El gozoniego, actuando como mediapunta, logró dar aire al equipo ante el acoso del Málaga. Incluso generó lo suficiente para que el Sporting pudiese matar el partido. No se logró y tocó sufrir hasta el pitido final, pero así los puntos saben mejor.\nEsto se trata de competir y pelear: A lo largo de muchas temporadas ya en Segunda, se ha visto que el presupuesto más grande no es sinónimo de éxito. Las diferencias, aunque sean enormes como este curso, no garantizan estar por defecto en los puestos altos. Este año sí es cierto que no hay grandes fracasos (quizá el Girona). Pero tampoco nunca se había visto una ventaja tan grande en su presupuesto entre tres equipos (Espanyol, Almería y Leganés que pasan de los 25 millones de tope salarial). Aun así el Sporting compite mejor que algunos de ellos y su quinta plaza se la ha ganado a puro huevo. El ruido externo de arbitrajes y favorecidos por el VAR se puede ir a donde amargan los pepinos; esto va de competir y pelear.\nVictoria para respirar\nSin brillo, pero con goles. Es posible que el duelo entre el Real Oviedo y el Lugo no sea recordado como una oda al fútbol. Pero sí puede ser uno de esos partidos de los que te acuerdes a final de temporada. Victoria ante un rival directo en un choque complicando que acabaron decidiendo pequeños detalles. Aspectos que, por fin, cayeron de cara para los azules. El primero fue un tonto penalti que Tejera transformó en un momento clave. Después, el balón parado dictó sentencia, pero esta vez la balanza se inclinó del lado azul. Primero gracias a un cabezazo de Christian Fernández; después, tras un saque de esquina mal defendido por el cuadro gallego que Nieto aprovechó para enviar el balón a la red. Segundo partido que el Oviedo remonta esta temporada tras el del Zaragoza (1-2) y el primero en el que los azules dan la vuelta al marcador en el Tartiere desde junio de 2019 (4-3 al Rayo Majadahonda tras ir perdiendo 1-3).\nTriunfo clave. El de ayer no era un partido cualquiera. El Oviedo necesitaba cambiar el chip, regresar a la senda del triunfo para ayudarse a sí mismo en el plano deportivo y también en el mental. Algo más que tres puntos se podría decir. Y el equipo no falló. Pese al tanto encajado, los azules se sobrepusieron para sumar un triunfo que deja muy buen sabor de boca. Lo que todos esperan que pueda ser un punto de inflexión de cara al futuro que deje atrás una mala racha de resultados. Precisamente, tras un triunfo ante el Lugo en el Tartiere, llegó el mejor momento del primer Oviedo de Anquela.\nLos gritos. Si hay algo que denota lo importante que fue el triunfo de ayer para el vestuario fueron las reacciones tras los goles y los últimos minutos del choque. El segundo gol del Oviedo, con el que daba la vuelta al marcador, fue celebrado con mucha rabia por Christian Fernández, que renovó de forma automática, por cierto, y sus compañeros. En el tercero la piña de todos los futbolistas en el córner y los gritos con puños en alto de Ziganda hacían ver que el equipo respiraba tras una mala racha de resultados. También fue un partido en el que todos respaldaron a Femenías cada vez que blocaba un balón aéreo, a sabiendas de que el meta no atraviesa su mejor momento. Sonidos que dejó un partido y una victoria clave para el Oviedo.\nEl colchón se agranda. Antes del pitido inicial, el Real Oviedo ya sabía lo propicio que sería un triunfo tras una jornada en la que solo uno de los equipos que se encuentran por debajo de los azules logró vencer. Resultados que dejan a los de Ziganda seis puntos por encima de la zona de peligro a las puertas de visitar el próximo lunes a un Fuenlabrada que, tras el triunfo de ayer en Castellón, se sitúa dos puntos por encima de los asturianos.


Alex Sánchez-Pla – The Conversation\nProfesor Titular de Universidad. Estadística y Bioinformática. Director de la Unidad de Estadística y Bioinformática del Vall d'Hebron Research Institute, Universitat de Barcelona\nSoy licenciado en Biología (1980) por la Universidad de Barcelona y doctorado en Estadística (1996), en el programa de Probabilidad y Estadística de la Universitat de Barcelona. Estudié matemáticas en la Universidad Nacional de Educación a Distancia (UNED) y obtuve un Master en Bioinformática (2005) por la Universidad de Manchester.\nActualmente soy Profesor (Titular de Universidad) en el Departamento de Genética Microbiología y Estadística de la Universitat de Barcelona. También soy Jefe de la Unidad de Estadística y Bioinformática (UEB) del Instituto de Investigación 'Vall d'Hebron Institut de Recerca'. Soy miembro de varias sociedades científicas y he sido presidente de la Región Española de la Sociedad Biométrica Internacional.\nMi interés en la investigación radica en la interfaz entre Estadística y Bioinformática. Concretamente me interesa desarrollar y aplicar métodos y herramientas para el análisis integrativo de datos ómicos. Dirijo el grupo de investigación "Estadística y Bioinformática" formado por profesores y estudiantes del departamento de Genetica, Microbiologia y Estadística de la Universidad de Barcelona y forma parte del grupo de investigación consolidado (SGR) de la Generalitat de Catalunya "GRBio" dedicado a la investigación teórica y aplicada en los mismos campos. Participo, como IP o como investigador, en proyectos competitivos nacionales y europeos. Estos proyectos suelen consistir en investigaciones orientadas al desarrollo metodológico y a la colaboración en estudios de nutrición y metabolómica así como en estudios biomédicos en áreas como las neurociencias, inmunología, oncología .\nMi actividad docente se centra en la estadística y la bioinformática. Actualmente imparto Inferencia Estadística Avanzada y Análisis de datos Ómicos en el Master Interuniversitario (UP-UPC) de Estadística e Investigación Operativa (UB-UPC). Soy coordinador del Master Interuniversitario on-line (UOC-UB) de Bioestadística y Bioinformática, en donde imparto o he impartido las materias de Inferencia Estadística, Métodos de Regresión y Análisis de datos ómicos.\nProfesor Titular de Universidad. Estadística y Bioinformática, Universitat de Barcelona\nUniversidad de Barcelona, Doctor en CC. Biológicas. Programa de Probabilidad y Estadística


OPINIÓN | Julio Schiappa: "Antivacunas: enemigos públicos"\nOPINIÓN | Julio Schiappa: “Antivacunas: enemigos públicos”\n"Organización que las redes sociales han dinamitado, facilitando el enlace de millones de personas al margen del Estado y de toda regulación".\nEn medio de la crisis de la pandemia, un 48 por ciento de los peruanos no quiere vacunarse, algo que ha sido estimulado por absurdas declaraciones de las autoridades del país que dicen que la vacuna es “voluntaria”. Se aduce que esto es democrático y un ejercicio de la libertad como lo fija la Constitución del 93. Absurdo.\nCon ese criterio, seguirían progresando – sin límite alguno – la viruela, el sarampión, la polio, que han causado la muerte de millones de personas en todo el mundo, hasta que fueron controladas gracias a las vacunas. Tu decisión de no vacunarte mata a muchos más, porque el virus no se queda en tu cuerpo, sino que se disemina, de los portadores a los vulnerables, con la rapidez de un cohete. No tienes derecho de matar a otros con tus decisiones.\nYo creo, por eso, que la vacunación tiene que ser obligatoria y quien no se vacuna es un homicida en potencia, que debe ser juzgado e ir a la cárcel.\nLos antivacunas peruanos son víctimas de una campaña en redes sociales, que crean poderosas corrientes de opinión en cuestión de horas. Para bien en noviembre 2020, cuando miles de jóvenes salieron a echar a los golpistas parlamentarios del poder. Para mal cuando, impulsados por obra de medios conservadores, grupos religiosos extremistas y comunicadores que explotan el pánico, la antivacunación se impone como narrativa anticientífica, negacionista y conspirativa. Este fenómeno es parte del mismo proceso que ha creado la crisis en EE.UU. Un proyecto de dictadura perfecta, adonde el receptor se vuelve un esclavo del caudillo digital.\nLos estados y gobiernos han nacido para regular el uso del poder y la violencia, con el fin de que los seres humanos no se maten los unos a los otros. Eso implica el uso de la fuerza de manera racional para controlar conductas violentas. El ABC de toda organización estatal y constitucional. Organización que las redes sociales han dinamitado, facilitando el enlace de millones de personas al margen del Estado y de toda regulación. Mas aún, poniendo a las masas ciudadanas en contra del poder, la razón y la ciencia. Es hora de decir basta, no tiene nada de democrático que los 300 mil antivacunas que no han ido a recibir su segunda dosis, se vuelvan una multitud que mantenga el contagio entre los peruanos.\nOPINIÓN | Julio Schiappa: “La nueva anormalidad”\nOPINIÓN | Eduardo González Viaña: "¡Happy birthday, Walter Alva!"


por Lucas Argañaraz “Skar”\nCuando te fuiste, dejaste el rastro marcado. Te marcharte a paso lento, como insegura, pero nada te detendría. La ventana empañada por mi aliento enviciado no me dejaba ver del todo tu partida. Eras como un ángel para mí, pero la consecuencia llegó inexorablemente. Te fuiste y dejaste una marca en todos los que te amábamos. Y no encuentro la respuesta y dificulto qué la halle mientras viva. Tus cosas ya no están. Tu voz ya no se escuchará por los pasillos, ni en la cocina, ni en el comedor, ni en la habitación. Menos aún en el patio, cuando recuerdo, le dabas de comer al perro y le hablabas con tu voz cariñosa. Hasta el perro percibió tu ausencia. Los animales justamente son los que más perciben la ausencia de su amo. Ahora está sentado, mirando en dirección a la calle, un tanto cabizbajo, pero ni siquiera le sale un ladrido. Esperanzado en que quizás regreses. Pobre. Yo todavía no me doy valor de salir al patio y verlo tan triste. Solo lo contemplé por la ventana de la cocina y no quise ver más. Por que, ¡que triste resulta un animal cuando extraña! Es una imagen chocante y tremenda. No entiendo que pasó. Estoy tirado en la cama como un zombie, con la mente volando, preguntándome si hubiera arreglado las cosas a tiempo, todo hubiera culminado diferente. Pero uno, a veces tiene esa maldita costumbre de postergar las cosas, ciertos asuntos que merecen atención, pero no advertimos que puede resultar peligroso, por que mañana puede ser muy tarde. Yo no lo advertí. El tiempo irreversible me reprocha mi inacción. Siento un dolor emocional semejante al de un enfermo terminal. No tengo noción del tiempo. No tengo idea si es de noche, o está amaneciendo, o estoy en el atardecer. Oigo voces, la de los vecinos seguramente. El silencio me rodea, estoy mareado y con el estómago vacío y ardiendo. La cama deshecha, luce aún más deshecha, con el hueco que aloja tu ausencia. No tengo fuerzas ya ni para llorar, ni para salir corriendo tras tu rastro e implorarte que vuelvas. Que sentido tiene ahora llorar. Que estupidez. No se cuanto tiempo voy a estar tirado en este lecho maldito. En este lecho en el que hemos pasado preciosas noches de intenso amor, pero también en la que hemos entablado conversaciones, luego discusiones, y después la violencia. No quiero recordar por que me parte el corazón en mil pedazos. Todo es culpa mía. Yo siempre tuve el defecto de no saber escuchar y por eso me enfurecía. Pretendía tener todo el tiempo la razón. Recuerdo perfectamente la última vez que cenamos y te insulté sin sentido, por que se te había quemado la comida solo un poco. ¡Insultarte por eso! Cuando ni siquiera probaba bocado. Ahora me doy cuenta de cómo te trataba. ¡Por Dios! Soy una bestia. Soy como el minotauro en el laberinto, de la casa de Asterión. Recuerdo que te gustaba aquel cuento de Borges. Por eso me viene a mi mente Borges. Mi garganta está destrozada, me quema, es un horno. Anoche volví a romper otro vaso antes de que me amenazaras. Se hizo añicos y te grité que te callaras la boca. ¿Por que? Que débil era. Si, soy muy débil. Insignificante en aquellos instantes de ofuscación. Yo, que me creía tan fuerte. Ella era toda una mujer. Y se marchó. Me doy vuelta en las sábanas sucias. Me aferro a la frazada para aguantar el malestar estomacal. No puedo más. Las nauseas no me abandonan hace horas. Me torturan, trepando hasta mi garganta, pero me es imposible vomitar. La cabeza se me parte al medio. Cuantas veces la colmaba de vanas promesas, de besos, de disculpas, de juramentos de que iba a modificar mi actitud. Ahora estoy solo, yaciendo en esta cama que me parece gigantesca sin vos amor. Rodeado por el fantasma de los recuerdos. En la soledad más atroz del mundo. Apenas puedo girar un poco de costado y veo el espacio que vos ocupabas y me desespero aún más. El corazón me late a mil. Son palpitaciones intensas y amenazantes. Bajo la mesita de luz, alcanzo a percibir una botella de licor vacía y partida al medio. El piso está hecho un mar de vómito, papeles, medias roñosas y cajas de cigarrillos vacías. La ventana hace días que no se abre. Yo la cerraba a propósito en aquellos días, para que no se escucharan nuestras confrontaciones desde afuera, que yo las iniciaba y las tornaba agresivas. Ni tampoco se abrirá, carezco de las fuerzas necesarias para hacerlo. Ahora giro despacio boca arriba. Siento dificultad para respirar. La cama es un desastre, una maraña entre la sábana y el cubrecama. Del espejo solo quedan algunos pedazos. La puerta del placard caída de costado, y con un golpe dado como con un hacha. ¿Qué le pasó al placard? Perdí la memoria. Alguien grita afuera. Escuché la cadena del perro o ¿era el ruido de la puerta del vecino?, ¡que importa!, ¡que importa! No me importa nada ya. La casa está tan vacía y yo como un inválido acá. O quizás aún peor. Gimiendo como un chico que ha sido abandonado por su madre. Yo también he sido abandonado ahora. Pero existe una razón justa y yo la causé. No tengo nada que decir, no tengo justificación, ni en que escudarme. Se podrían haber hecho tantas cosas, tantas. Pero yo estaba convencido de que tenía el derecho a todo.\n_¡Déjenme de joder, carajo! recuerdo que gritaba. Cuando todos me extendían la mano para ayudarme, e intentaban hablarme con paciencia, yo rechazaba cualquier tipo de ayuda, los insultaba, los mandaba a la mismísima mierda y daba la vuelta, obstinado en continuar con mi actitud soberbia e ignorante en parte. ¿Que argumento tengo ahora?, ninguno. Y aunque inventara uno ahora mismo de nada me serviría. Si me escuchara alguien justificar la partida de ella, sería un argumento carente de solidez, algo total y absolutamente inverosímil. Las nauseas de nuevo. ¿Porque? La habitación es un cubil repulsivo, impregnado de un hedor urinoso. Acabo de vomitar. Pero el alivio no me llega como en otras ocasiones. Me siento peor. Tengo que salir de esta pieza de porquería. Tengo que buscar ayuda, gritar que alguien me socorra. ¡Ya sé, ya sé!, me voy a ir arrastrando hasta el comedor y llamo por teléfono a alguien, a algún vecino, ¡ahí está! Voy a hacer eso. Doy la vuelta. Ahora caigo al piso boca abajo, como cuerpo a tierra. Me voy arrastrando, sorteando las botellas de licor y cerveza tiradas, papeles, ropa manchada, cigarrillos a medio fumar. ¡Llegué a la puerta! Me sigo arrastrando, con las manos sucias y sudorosas. Las palpitaciones me obligan a detenerme por momentos. Jadeo sin cesar y continuó el camino como una serpiente. Otra vez una arcada. Expulso el vómito que sale disparado hacia abajo, llegando a mancharme la camisa entreabierta y el piso lo inunda del repugnante líquido espeso. Trato de esquivarlo inútilmente. Me pongo de cuclillas, muy despacio. ¡Lo logré!, ahora voy a intentar pararme. Con las dos manos mugrientas y oloriento, me sostengo de las paredes del pasillo. Así voy caminando hasta llegar al comedor. Enseguida me aferro de la cabecera del sillón y me quedo un instante para tomar aire. El corazón me explota. De tanto latir. Intento sentarme. Despacio lo logro y me recuesto hacia atrás. El olor del vómito que tengo en la camisa y en el pecho es insoportable. Con los ojos cerrados jadeo profundamente, agarrándome del apoya brazos. Mi mente forja imágenes confusas y amorfas. Como rostros. Nuevamente el ruido de la cadena del perro. Levanto un poco la cabeza, miro hacia la ventana y veo que recién oscurece. Serán las siete tal vez o siete y media. ¡Que importa! El malestar me hace retorcerme de dolor. Me oprime la cintura, cual chaleco de fuerza. Me doy cuenta de que llegar hasta el teléfono se me va a hacer complicado así que renuncio a la idea. Mejor trato de dormirme. Alguien va a tocar la puerta o el timbre y me va a ayudar.\nNo se cuanto tiempo permanecí con los ojos cerrados, soñando o delirando, una hora, dos, cinco minutos, la cuestión es que dormitaba y se me mezclaban imágenes incomprensibles. Era como soñar despierto. Nadie acudía a auxiliarme. En ningún momento advertí el ruido de la puerta o el timbre. Se oían las voces de las vecinas, de esas chusmas de mierda de la casa de enfrente, que odiaba con toda mi alma.\n_ ¡Viejas de mierda! Grité afónico, dudo que hayan escuchado mi insulto. ¿Y si ella vuelve?, ¿y si regresa?, ¡pero que estúpido soy! Ya no hay vuelta atrás. Lo de anoche fue una batalla feroz. Trataba de hallar consuelo en aquella casa en la que en algún tiempo había reinado la felicidad, ahora convertida en una cueva lóbrega, infectada de una monstruosa mugre, repleto de botellas, muebles rotos, utensilios desparramados, cortinas rasgadas, paredes manchadas, olores fétidos. Y el vacío inmenso presente, junto al silencio, se confabulaban contra mí. Y la ausencia de ella. Me abandoné en el sillón. Ya sin expectativas de esperar algo de alguien. Ya sin expectativas de nada. En mi cuerpo corrió un escalofrío y mis ojos se humedecieron. Exploté en llanto. Lloré con mi afonía. Toda la desesperación, todo el desastre producido por el demonio macabro que se alojaba en mí. Lloré con la culpa quemándome el corazón. Con la casa transformada en un pandemonio, en un sitio inhabitable. No se por que lloraba ya, no tenía noción de mis actitudes. Era puro desahogo, puro odio hacia mí mismo. Los mareos aumentaron. De nuevo otro vómito me dejó encorvado por unos minutos, posándome sobre el apoya brazos del sillón. Ya no podía soportarlo, aunque me consideraba merecedor de mi suplicio. Intentaba articular palabras sueltas, para escucharme y convencerme de que no perdía la cordura. Empero me salían con la voz trémula. Las manos me temblaban de forma impresionante. Apoyado con los codos en el respaldo del sillón, me sequé las lágrimas y putee a medio mundo, con mi voz rasposa.\nTuve una tentativa de llegar al teléfono, que se encontraba a unos pasos, me jugué y me lancé contra la mesita de vidrio. Con tanta mala suerte que di la frente contra el piso. El dolor de estómago, las nauseas, los mareos, la desesperación, sumado al golpe, me destrozaron por completo. Quedé tumbado boca abajo, inmóvil, sintiendo la tibieza de mi propia sangre. Pensé que estaba inconciente, pero me daba cuenta que estaba en el comedor. Extendí la mano todo lo que pude, hasta llegar al aparato, tomé el tubo, todo para descubrir que no tenía tono. Es mas, advertí el cable cortado. Me invadió una sensación de odio indescriptible. Con los puños cerrados golpeaba el piso enfurecido, gritando con la voz quebrada, preguntándome como o cuando iba a finalizar este infierno. Dormité otro instante más en el piso helado y sucio.\nNo tenía mas fuerzas. Ya había derramado todas las lágrimas que consideraba necesarias expulsar para mi catarsis. Era más que evidente que no había salida en mi laberinto, que yo había construido. El espiral sin salida que había forjado por idiota, por necio. Por sucumbir ante las garras de un vicio. Con los ojos entreabiertos acariciando la superficie del piso, manchado de suciedad, de vómito, de sangre, con la camisa rasgada, descalzo como estaba, tirado como un accidentado en la ruta, pensé en una sola cosa: tomarme el último trago. Lo necesitaba. Ahora mas que nunca. ¡Ya está! Sería el último y el más sabroso de todos. Sabía que en la cocina, en alguna parte de la cocina quedaban latas de cerveza. Entonces totalmente decidido a cumplir con mi inexorable objetivo, me arrastré haciendo un esfuerzo sobrehumano, hasta la cocina. Conseguí llegar hasta la mesada jadeando fuertemente, hablando alguna incoherencia. Me incorporé ayudándome con las manos. Muy despacio quedé de cuclillas. Puse las manos sobre la mesada y me paré totalmente. No se de donde saqué fuerzas para revisar la alacena, los cajones de los cubiertos, incluso el tacho de basura, revisaba todo lo que podía. Todo sin resultado. Caminando tambaleándome me dirigí sin más a la heladera. La abrí con una violencia feroz y hallé una botella de quilmes a medio terminar. La tomé con la desesperación de un hambriento que la dan un trozo de pan, y bebí unos sorbos, no lograba colocar el pico en mi boca, por mi falta de pulso, así que la cerveza helada se derramó por todo mi cuerpo. Lleno de un odio asesino, por mi torpeza estrellé la botella contra la pared, haciéndola añicos y llenando el piso de pedazos de vidrio. Repentinamente ante mis ojos vi la presencia de mi hermano y le grité:\n_ ¡Vos! ¡Vos, hijo de puta te tomaste mi cerveza! Preparé mi puño para acertarle mi mejor trompada, empero di una vuelta completa, y caí de espaldas, sobre los pedazos de vidrio. Me incorporé de un salto poseído por la ira, pisando los pedazos de la botella que me producían tajos. No existía ya para mí, el dolor físico. Estaba furioso, loco, delirando por un trago. Pensaba en algo, mi mente alterada tramaba algún plan, me sugería y me incitaba a hallar alguna sustancia que me calmara. Increíblemente el enojo me dotaba de fuerzas y así a pesar de que me tambaleaba, con los pies ensangrentados, y la casa a oscuras, surgió en mí ser bestial, una idea mortuoria. Me dirigí directamente al baño. Patee la puerta. Apenas se filtraba la luz nocturna por la claraboya de plástico del techo del baño. Tiré shampoo, jabón, papel higiénico, cepillos de dientes, arranqué de un tirón la cortina de la ducha, revolee cremas faciales, destrocé a piñas el botón del inodoro, el botón de la luz y para coronar mi proceder violento, con los ojos desorbitados, partí el espejo de una trompada. Mi mano entre mugrienta y ahora ensangrentada, halló por fin lo que buscaba, en el botiquín estaba como esperándome: la botella de alcohol fino. La tomé con ambas manos, mirándola como a un tesoro y manchándola con la sangre que me brotaba a borbotones. Con una sonrisa demoníaca, babeando, la abrí desesperado y me aseguré con la mano temblorosa que el pico diera exactamente en mi boca. Una vez acomodada en mis labios, simplemente bebí todo su contenido, hasta la última gota. Quedé paralizado un breve instante ciego, impávido, casi al borde del colapso. Sentí una tremenda quemazón dentro de mí. Pero no grité. La imagen de mi hermano irrumpió nuevamente. Le dije:\n_ ¡Te cagué boludo! ¡Tomé igual estúpido!\nMe quité la camisa, a los tirones, apestada por la mezcla de olores. Los pocos botones que quedaban salieron disparados en todas direcciones. Contemplé mi tronco flaco, manchado del vómito seco. Me miré la mano tajeada, semejaba a un estigma, frente al espejo resquebrajado y sentí que el corazón se me salía, latía de una manera anormal. Dejé caer la botella vacía de alcohol que rodó hasta el bidet. Entonces ya esperando la muerte, imploré perdón vanamente en medio del silencio funesto. ¡Mi amor! ¡Perdoname, perdoname todo el sufrimiento que te hice pasar!, ¡yo solo quería…yo solo quería…!. No alcanzó a completar la frase de la agonía. Enseguida hizo una convulsión. Cayó de espaldas con los brazos abiertos, emitiendo un quejido final, rodeado de los elementos de baño y pedazos del espejo que había destrozado.\nY el último ruido que retumbó en toda la casa vacía, en su estado miserable, en medio de la suciedad extrema, en un ambiente tétrico y en plena oscuridad, fue el golpe seco de su cabeza contra el piso.\n(c) Lucas Argañaraz “Skar” (2005)


Panóptico.\t69 | Panoptismos\nMilton / 26 enero, 2017\nLa posverdad en Michoacán…Trump domina.\nCon nuevo plan de austeridad para Michoacán.\nEl artificio inmediato ante reclamos ciudadanos por atropellos de las autoridades, son los planes o los acuerdos con los que los funcionarios mayores intentan desviar la atención del beneficio que no dejan de obtener, pretendiendo simular que los buscan para el pueblo.\nSiguiendo el esquema de esas presuntas medidas, se presentó la semana pasada un plan para que Michoacán soporte el caos económico del país. Cuatro puntos, infaltables, explícita o implícitamente en los acuerdos, planes y pactos hechos para el estado, fueron divulgados. Gasto responsable del ejecutivo, generación de empleo, impulso al comercio local, y transporte y movilidad. Situaciones nunca satisfechas y permanentemente ofrecidas como solución inmediata.\nNombre se oficializó ya a la gama de recursos empleados por los funcionarios que hacen primar las emociones y las creencias personales sobre los hechos objetivos. Tal es el significado dado por Oxford a la palabra posverdad, aceptada por la lengua española, tras ser elegida palabra del año 2016 por los académicos británicos. Posverdad es todo discurso como los michoacanos, que ofrecen sortear las dificultades del pueblo.\nEn el breve documento, se acude a los artificios gramaticales que se han venido analizando en esos discursos, en lo que la voz pasiva y la conjugación de verbos en la misma voz, denotan falta de acción. Todo es palabra. Nada de responsabilidad, y encubrimiento.\nHabla del plan de reducir los gastos que sus antecesores propusieron. Aparatos de comunicación, viáticos y transporte a funcionarios mayores, empezando por el más alto, el cual queda protegido de ello. La tercera persona plural, voz pasiva de lo que aquí se denominó la persona política, no habla en el punto de una reducción: Se racionaliza y disminuye en un 50 por ciento el gasto del combustible para vehículos del Gobierno (sic), y aunque en otro apartado indica que esos vehículos no deben utilizarse en horas inhábiles, la aeronave principal recorrería cerca de noventa y tres kilómetros cada día para que el titular desayune con su madre, más, en voz de gente cercana a él, sobrevolar la zona del inminente muro los fines de semana en los que no tiene que figurar en el estado, sólo por gusto.\nLa asignación de escoltas será sólo para quienes por sus responsabilidades así lo ameriten, sin especificar quiénes, y el etcétera protocolario que rellena estos discursos, que se sustentan en un argumento de época. Las demandas a antiguos funcionarios por peculado y cosas así, que bien serán parte de la solución si se consigue recuperar el dinero robado, pero las denuncias se orientan hacia ex funcionarios menores. Los deseados por el pueblo, no tendrían, al día, cargos. Las partes ofrecen versiones que difieren en el número de demandas. Las que faltan en la cuenta menor, son las de los mayores desfalcadores del estado.\nY sigue Michoacán envidiando las detenciones de ex funcionarios de otros estados, a quienes la posverdad ya no les vale. Los hechos son los que pesaron sobre ellos, como no ha sucedido en la entidad federativa más impune en su administración. Ya no tan pública.\nTodos de pechito.\nQuedó escrito en otra columna que la gente de Morelia, y de Michoacán, debe entender que el enemigo lo tiene en casa. No es Donald Trump, sino los funcionarios del estado, que son los que lo afectan. El buen Donald, hace por su país lo que ve conveniente y eso no para ponerle atención de reproche. Sí a los funcionarios que se doblegan ante él. Fueron a verlo, con la premisa de sacar al país del tratado de comercio norteamericano si Trump se empeñaba en construir el muro. Se sabía que lo conseguiría, y fueron a visitarlo con la firma de la salida del tratado en la mano, porque se sabe que lo deshará, como hizo con el del Pacifico. Y de inmediato, Australia coqueteó con China. Y esta no la vio mal como socia comercial. Hacia dónde mirarán los mejicanos, o en quién piensan como aliado para mover sus mercancías, es una de las cosas que deben inquietar al mejicano, no si alguien defiende su casa con un muro o si expulsa de su país a quienes lo pueden dañar. Esta última es una iniciativa que Macri anuncia previo a las elecciones legislativas. Y como Donald sus promesas de campaña, la debe de cumplir para mantener la honra. Trump la propia; Mauricio la de su partido. Los mejicanos saben cuando prometer. Cuando no tengan que cumplir de inmediato. Eso es lo que debe exigirles un pueblo que sólo ladra (con perdón de los perros y con el temor a lo bravas que son las muchachas de las protectoras de animales aquí, se teclea esto –si es que lo llegan a leer ellas-) y se aplaca con migajas. O con una despensa, pues.\n26 enero, 2017 en Panóptico.. Etiquetas:Posverdad\n← Gaceta fútbol.\t726\nGaceta fútbol.\t727 →


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La 'U' a la final de la Copa Chile tras ganar 2-0 a U. de Concepción | EANOTICIAS\nLa ‘U’ a la final de la Copa Chile tras ganar 2-0 a U. de Concepción\nPublicado en noviembre 19, 2015 noviembre 20, 2015 por EAN Prensa\nUniversidad de Chile se convirtió en el primer finalista de la Copa Chile 2015 al vencer este jueves por 2-0 a Universidad de Concepción, en el Estadio Nacional, en el partido de revancha de las semifinales.\nLos azules se impusieron en la llave por un claro global de 3-0, ya que en la ida ganaron por 1-0 en la Octava Región.\nEl primer tiempo fue para el olvido, pues la visita mostró poco y nada. En la ‘U’, muy apática, lo más importante fue un frentazo de Osvaldo González (29′) que dio en el travesaño de Cristián Muñoz.\nEn el complemento aparecieron los goles y serían para el equipo de Martín Lasarte. Primero fue Sebastián Ubilla (50′) que aprovechó un carrerón de Patricio Rubio para embocarla a arco descubierto y luego Paulo Magalhaes (56′) sentenció al clasificado con frentazo tras tiro libre de Leonardo Valencia, el mejor de la cancha.\nLos penquistas fueron poco rival y sobre el final un cabezazo del ingresado Diego Churín (88′) en un palo fue lo más peligroso, cuando Johnny Herrera estaba batido.\nDe este modo, la ‘U’ es el primer finalista de la Copa Chile, en partido a jugarse el 2 de diciembre en cancha por definir, ante el vencedor de la llave entre Colo Colo y Unión Española, que definen la próxima semana en Santa Laura, donde los albos llegan con ventaja de 2-1 en la ida.\nLevantan prohibición y se reanudan clases en la Escuela España