Cupcakes Arcoiris | Mi Vida en un Dulce\n← Como medir o pesar los ingredientes\nPublicado el 21 agosto, 2012 por Nydia\nEl domingo pasado celebramos en Perú el Día del Niño, así que se me pareció genial celebrarlo lleno de color con estos Cupcakes Arcoiris.\nPartiendo de la base de una receta de Cupcakes de Vainilla, agregándole colores y colocando color por color en los moldes de cupcakes es que se obtienen estos vistosos cupcakes, la verdad, no hay misterio, sólo paciencia. Ah…en las fotos verán que mis hijos quisieron «inmortalizar» algunos de sus juguetes favoritos.\nCada tercer domingo de agosto celebramos en el Perú el Día de Niño y si dejamos el lado comercial del asunto (las tiendas aprovechan en vender juguetes a precios rebajados), de lo que se trata es de reafirmar los derechos universales que tiene cada niño y en muchos distritos se celebra con actividades propias para los niños, shows infantiles, ingresos libres a parques de diversiones, pasacalles, etc.\nAsí pues, el pasado domingo hasta el presidente y su familia participaron de estas celebraciones junto con otros niños y sus padres que se dieron cita en la Plaza Mayor de Lima.\nLo curioso es que en el Perú, desde el año 2002 y de acuerdo a la ley 27666, se declara como Día del Niño Peruano el segundo domingo de abril. Pero les digo una cosa, siempre se ha celebrado en Agosto, y esa noticia de que es en abril me vengo a enterar recién ahora que busqué información sobre el Día del Niño para compartirla con ustedes en este post.\nPero bueno, a lo mejor hay alguna diferencia en cuanto al tecnicismo de ambas fechas que yo no he podido ver, como fuera, lo importante es recordar que todo niño tiene derechos catalogados como universales y los cuales hay que respetar y divulgar:\nTodos los años mis hijos hacen su pedido habitual para ese día, un juguete de regalo, y cada año obtienen mi respuesta habitual: el celebrar el Día del Niño no significa comprarles un juguete, significa compartir el tiempo juntos, en familia y recordar y agradecer a Dios lo afortunados que somos por tener lo que tenemos.\nPero claro, también es darles algunos gustos, como hacer pizza juntos para el almuerzo con los ingredientes favoritos de cada uno, pasar una tarde de cine en familia y comer alguno que otro antojito que no es frecuente en nuestra dieta diaria.\nHice estos cupcakes que me parecieron muy adecuados para la ocasión, ya saben, llenos de color. Sin embargo Cristina me comentaba que no los encontraba saludables por la cantidad de colorante que llevaban y no lo veía apropiado para los niños. Pero la verdad no estoy muy de acuerdo con ella, digo, los cupcakes los hice yo, así que tengo la certeza de que los productos utilizados eran los mejores y en cuanto a los colorantes, pues siempre uso los AmeriColor, que son vegetales y al ser en gel, basta con un par de gotas para darle el color deseado sin necesidad de agregar abundante color.\nSí considero que no hay nada mejor que usar colores provenientes de una fruta o vegetal, es decir, podríamos usar por ejemplo un puré de arándanos para el azul, zanahoria para el naranja y así, pero consideré bastante inocuo el uso del colorante, sobre todo porque eran apenas unas gotas de cada uno. Pero bueno, aquí les pongo la idea y ustedes pueden optar por el uso del colorante o de la fruta o vegetal.\nPara estos cupcakes usé mi receta de los Cupcakes de Vainilla, pero pueden usar la que ustedes más les acomode, incluso pueden usar las premezclas que venden en los supermercados. El asunto es que deberán dividir la masa en seis, yo pesé mi masa y la dividí en partes iguales. La dividí en seis porque usé seis colores: morado, azul, verde, amarillo, naranja y rojo, sin embargo ustedes pueden usar menos colores si gustan. Yo les recomiendo que usen los seis, quedan muy bien además que la receta calza perfecto para esa cantidad.\nOtra cosa que les recomiendo es usar pirotines sin color, esto para que cuando estén ya horneados se pueda ver la gama de colores a través del papel. Creo que esta es la única vez que adoro los papeles que se transparentan. La idea es colocar una cucharada de cada color, un color sobre otro, empezando por el morado. Yo usé el surtidor de helados pequeño, el mismo que uso para hacer las galletas.\nUna vez que colocaron en la base el morado deberán continuar con el siguiente color, en este caso el azul. Colocan la cucharada de masa azul en el centro, sobre el morado. No se asusten, no será como hacer el Queque Cebra que uno demora la eternidad para completar la masa, esto es más rápido, se los aseguro.\nAsí continuarán con el resto de los colores en el orden que sigue: verde, amarillo, naranja y al final el rojo. Con la receta que hice me dio justo para los 12 cupcakes.\nHornear en horno precalentado en 350°C/180°F por 22 minutos o hasta que al insertar un probador, este salga limpio. Retirar del horno y dejar entibiar por unos 10 minutos dentro de los moldes.\nLuego desmoldar y dejar que se enfríen totalmente sobre una rejilla.\nPara decorar, hice un Buttercream Clásico, sin color, lo coloqué en una manga adaptada con la boquilla 1A de Wilton y le puse apenas «una gota» de crema, a la cual le puse unas grajeas de colores. Las grajeas hay que ponerlas inmediatamente, antes que la crema se seque porque si eso sucede, entonces no se quedarán pegadas. Espero les haya gustado.\nHacer click aquí para obtener la receta de los Cupcakes de Vainilla.\nEsta entrada fue publicada en Cupcakes y etiquetada Cupcakes, Ocasiones especiales. Guarda el enlace permanente.\n33 respuestas a Cupcakes Arcoiris\n22 agosto, 2012 en 4:26 AM\nThey’re very cute Nydia 🙂\n22 agosto, 2012 en 5:46 PM\n22 agosto, 2012 en 10:08 AM\nEspero te animes a hacerlos\n22 agosto, 2012 en 7:31 PM\nSi de hecho hoy los haré gracias mil !!!! Espero los cheques después en mi muro haaaa!! Los pondré tal cual…\n22 agosto, 2012 en 10:22 AM\nQue rico e impresionante se ve… definitivamente los niños celebraran su día y los adultos celebraran lo bien que se luce. hasta el próximo post.\n22 agosto, 2012 en 5:47 PM\nFue un día que lo pasamos en familia, nosotros dos compartiendo el tiempo con los chicos. Lo disfrutamos mucho.\nmarie uribe dijo:\n22 agosto, 2012 en 4:19 PM\nhola se ve lindos! una consulta donde compras los colorantes americolors, gracias!\nGracias. Te cuento que esos colorantes los importo.\nLiz Weber Berg dijo:\n22 agosto, 2012 en 4:56 PM\nOh, what gorgeous rainbow cupcakes…you made and garnished these perfectly!!!! I want to try these 🙂\n22 agosto, 2012 en 5:48 PM\n22 agosto, 2012 en 5:09 PM\nNos han encantando tus cupcakes arcoiris, con tantos colores han quedado muy divertidos.\nGracias gatuna, la verdad quedaron bien, los colores bastante nítidos, y eso que puse sólo un par de gotas de cada color.\nguillermina leon jimenez dijo:\n22 agosto, 2012 en 6:13 PM\nhola nidia muchas gracias por poner tus creaciones ha el buttercream me quedo muy aguado no se si me puedas alyludar talvez porque lo hice con mantequilla con sal no se, saluditos by\nHola Guillermina, pues no debería haber diferencia si es con mantequilla sin sal o con sal, por lo menos no en la consistencia de la crema. Puede pasar por el tema de humedad, para arreglarlo deberán agregar más azúcar en polvo, hará que quede más dulce pero es la única forma. Te sugiero que tomes nota de que con 1 cucharada de leche te ha quedado aguada, así la próxima vez que la prepares ya sabes que le debes poner menos, pueden intentar con sólo 2 cucharaditas de leche.\n23 agosto, 2012 en 9:29 AM\nRicos, tienen que estar muy ricos…pero monas…son monisimas..!artista!. Besukis Acaramelada\nMe encantan! Los encuentro divertidisimos y geniales para niños! Yo tengo muchísimas genas de hacerlos algun día! La decoración que le has puesto me parece ideal! xx\n24 agosto, 2012 en 7:11 PM\nYour children are so lucky to get to eat these special cupcakes! I’ve never seen rainbow cupcakes like this!!!!\n29 agosto, 2012 en 12:32 PM\nI am in love with these….you are quite talented my amiga….\n29 agosto, 2012 en 5:51 PM\nQue ricos y preciosos se ven estos cupcakes , y si eso de usar colorantes da un poco de miedo pero como dices hay unos que son vegetales y supongo que son más seguros. Saludos..\n3 septiembre, 2012 en 3:59 AM\nUn descubrimiento tu blog!!!! Preciosos felicidades buen trabajo\n3 septiembre, 2012 en 1:58 PM\nMuchas gracias, bienvenida…!!!\n10 octubre, 2012 en 8:24 PM\nHola soy seguidora tuya me encantan los cupcakes y me resulta muy buenos tu receta. Yo uso colorantes frattelo si no me equivoco es marca peruana pero no me salen como los tuyos, me podrías recomendar alguna marca? espero tu pronta respuesta :))\n10 octubre, 2012 en 9:33 PM\nSí, esos los hacen por acá, pero honestamente a mí no me ha ido bien con esos colorantes. Al principio usaba los líquidos, esos que venden en cajita de 4 colorantes en los supermercados y no coloreaban bien y además aguaba mi masa o crema. Luego usé los de pasta, resultaron mejor pero no me terminaron de convencer, sobre todo cuando quería poner colores fuertes.\nSi quieres sugerencias, pues te diría que pruebes con los Wilton que se consiguen en la librería Zeta de Comandante Espinar. A mí me da flojera usarlos porque hay que poner el colorante con palito de dientes.\nLos que ahora uso son los Americolor, son los que usé para esta receta. Son bastante buenos pues sólo necesitas gotas para pintar la masa y además tiene como gotero, así es más fácil dosificarlo.\n13 noviembre, 2012 en 10:48 AM\nNydiaaa ayudameee !!! Los he hecho pero se me ha mezclado la masa y han quedado desastrosos, es por la temperatura del horno? porque puede ser?\nGracias de tu fiel seguidora!!\n13 noviembre, 2012 en 1:01 PM\nOh…no…no te puedo creer…!!! Mira, la verdad es que no creo que tenga algo que ver la temperatura del horno, normalmente se hornean como cualquier otro keke: 350°F/180°C, esa fue la que usaste?\nCon cuántos colores los hiciste? lo único que se me ocurre es que a lo mejor fue poca masa para cada color y por eso se mezclaron. Yo los hice con 6 colores y se pudieron mantener bien las capas, aunque el rojo con el anaranajado, al ser casi el mismo tono, no se llegaron a notar la diferencia.\n13 noviembre, 2012 en 3:13 PM\nSi… esa fue la temperatura creo.. lo volveré a intentar pero he visto en inet que ocurre bastante en las fotos las masas de las capas inferiores suben a la superior..\n5 diciembre, 2012 en 6:14 PM\ntanbien ases pedido para una fiesta infantil\n5 diciembre, 2012 en 7:12 PM\nHola Doris, pues la verdad no estoy en el negocio, les hago a mis hijos y por ahí a alguna amiga que me pide, porque como ves no son muy elaborados, como suelen ser los que venden para los cumpleaños.\n6 diciembre, 2012 en 4:32 PM\nHola Nydia, me fascinò esta receta…en los pròximos dias la prepararè…espero que me salgan tan bien como a ti. Una consultita, los colorantes Americolor donde los consigues? Quisiera comprarme esos ya que se ven buenazos. Mil gracias!!!\n6 diciembre, 2012 en 4:49 PM\nHola Rocio, en Lima los vende Vainilla&Cacao, te paso el link del facebook: http://www.facebook.com/VainillaCacaoPeru\n3 octubre, 2015 en 6:48 PM\nHola, donde consigues los colorantes?\n7 octubre, 2015 en 2:42 PM\nHola Fiorella, puedes conseguir en las tiendas Chispas. Hay tienda en San Borja y San Isidro.


Su esposo la golpeó, estranguló y violó, y ella le disparó 6 balas con un rifle - ADNSUR - Cuatro balas fueron directo a la cabeza y ponían fin a 12 años de violencia y abusos en el pequeño pueblo patagónico.\nsábado 22 de enero de 2022 12:18\nOcho policías presos por encubrir el asesinato de Lucas, el adolescente baleado cuando salía de jugar al fútbol\nUn turista le quitó el arma a un ladrón y lo baleó, pero su cómplice le disparó en la pierna\nEncontraron al ex abogado de Carlos Menem con un disparo en el cuello\nUna mujer estranguló a su hijo de dos años y lo mató\nUno de ellos está siendo procesado en una causa por trata de personas. Lucas salía de entrenar con unos amigos cuando varios policías armados - pero sin uniforme ni identificación- intentaron detenerlos, y ellos escaparon creyendo que querían robarles. Los policías dispararon a mansalva.\nLos delincuentes llevaban chalecos policiales y sorprendieron a un par de turistas, a quienes maniataron para robarles. Pero uno de ellos se desató, forcejó con los malvivientes y pudo arrebatarle el arma.\nOmar Daer fue internado de urgencia este jueves por la madrugada, luego de que su mujer llamara al 911.\nLa joven estaba a punto de perder la custodia de Milo, ya que su expareja la había denunciado por temor a lo que pudiera pasar al pequeño. “Cada vez que me quería separar se ponía agresiva. Me ponía a Milo en el medio para que no la deje", afirmó. Y en medio de la angustia aseguró: "No puedo creer que mi hijito está muerto”,


RE UC - ARMAS\nTodas las armas, salvo las pistolas base y las granadas, pueden actualizarse dependiendo del número de estrellas que vayas acumulando al pasar los capítulos. En esta sección se expone junto a cada arma una tabla con la descripción de cada actualización:\nNvl: Nivel de Actualización.\nEstrellas: Número de estrellas necesarias.\nMunición: Cantidad de munición que puede almacenar.\nCapacidad: Cantidad de munición que admite por recarga.\nPotencia: Fuerza del impacto al disparar.\nDe más a menos sería S+, S, A+, A, B+, B, C+, C, D+, D.\nLa actualización de nivel 5 sólo se consigue cuando se hayan completado todos los capítulos en Difícil (Hard) con rango S. En cuanto lo consigas, todas las armas tendrán munición infinita.\nDestacan especialmente por su fuerza de impacto, siendo muy útiles contra enemigos normales a distancias cortas. Pierden efectividad si el enemigo se encuentra muy alejado. Son ideales para fulminar de un disparo a los Hunters.\nUn arma muy potente pese a su lentitud de carga y limitada capacidad. Si decides usarla no esperes a que se quede totalmente vacía para recargarla. Aprovecha los tiempos muertos entre combates para llevarla siempre a tope.\nDesbloqueada: Pesadilla 1\nNvl Estrellas Munición Capacidad Potencia\n1 -- 60 6 C\n2 3 120 6 C\n3 4 120 10 C\n4 5 120 10 C+\n5 -- Infinita 10 C+\nEs la escopeta menos potente, pero con un gran efecto expansivo en distancias cortas que te servirá para mantener a raya a muchos enemigos, incluso en capítulos avanzados.\nDesbloqueada: Descarrilamiento del Tren 1\n1 -- 60 6 D\n2 2 120 6 D\n3 3 120 8 D\n4 4 120 8 D+\n5 -- Infinita 8 D+\nEs la escopeta más equilibrada. No es demasiado potente, pero esto lo suple con una gran capacidad y baja cadencia.\nDesbloqueada: Puerta de la Muerte, Fin de Umbrella\n1 -- 80 8 D+\n2 4 160 8 D+\n3 5 160 12 D+\n4 6 160 12 C\n5 -- Infinita 12 C\nEstas armas son útiles sobre todo para aturdir a enemigos normales y dar tiempo a cambiar de arma para rematarlos. Cobran aun mayor importancia si vienen en grupos. En combates contra jefes pueden resultar muy eficientes si están a máxima potencia y disparas a sus púntos críticos. También vienen bien cuando el jefe lanza proyectiles y debes romperlos rápidamente antes de que te toquen.\nGran capacidad de munición con posibilidad de fuego rápido. Es la menos potente de las tres ametralladoras, pero resulta ideal para aturdir a zombies y luego volarles la cabeza con impactos críticos.\n1 -- 750 50 D\n2 2 1500 50 D\n3 3 1500 100 D\n4 4 1500 100 D+\n5 -- Infinita 100 D+\nEs la ametralladora más equilibrada de las tres. Su buena potencia de fuego y excelente capacidad la hace ideal incluso para combatir contra los jefes.\nDesbloqueada: Fin de Umbrella 1\n1 -- 750 50 D+\n2 4 1500 50 D+\n3 5 1500 100 D+\n4 6 1500 100 C\n5 -- Infinita 100 C\nEs con diferencia la ametralladora más potente, pero la capacidad de su cargador es muy baja en comparación con las otras. Puede ser útil contra enemigos normales a los que necesites tumbar rápidamente, como Eliminators, Lickers o Hunters.\nDesbloqueada: Pesadilla 1, Renacimiento 1\n1 -- 600 40 C\n2 3 1200 40 C\n3 4 1200 80 C\n4 5 1200 80 C+\n5 -- Infinita 80 C+\nSon armas muy potentes, pero con escasa munición y lenta velocidad de disparo. Durante el transcurso normal del juego utilízalas para diezmar grupos numerosos de enemigos o para destruir fácilmente múltiples elementos del escenario. Su objetivo debería ser el mismo que el las granadas de mano. En los enfrentamientos contra jefes también pueden ser útiles si estos te atacan desde una posición cercana.\nSu moderada munición, capacidad y potencia de fuego la hacen la más equilibrada de las armas lanzagranadas.\nDesbloqueada: Renacimiento 2\n1 -- 12 4 B+\n2 4 24 4 B+\n3 5 24 8 B+\n4 6 24 8 A\n5 -- Infinita 8 A\nSuple su poca potencia de fuego con una buenca capacidad y un buen depósito de munición.\nDesbloqueada: Descarrilamiento del Tren 3\n1 -- 18 6 B\n2 3 36 6 B\n3 4 36 12 B\n4 5 36 12 B+\n5 -- Infinita 12 B+\nEs el lanzagranadas más potente, pero adolece de un largo tiempo de recarga y una onda expansiva no muy grande. Puede resultar útil contra jefes que se acerquen mucho.\nDesbloqueada: La Puerta de la Muerte\n1 -- 3 1 A\n2 5 6 1 A\n3 6 6 2 A\n4 7 6 2 S\n5 -- Infinita 2 S\nArmas de gran potencia pero que, debido a la linealidad de sus disparos, sólo resultan útiles contra enemigos individuales. A los enemigos normales como los Hunters los derribarás de un sólo disparo. Respecto a los jefes, deberías usarlas sólo contra aquellos que muestren claramente su punto débil.\nEs una buena magnum para los primeros capítulos del juego. Tiene unos parámetros muy equilibrados en comparación al restos, aunque no es demasiada rápida a la hora de disparar.\nDesbloqueada: Pesadilla 2\n2 4 36 6 B\n3 5 36 12 B\n4 6 36 12 B+\nEs más débil que otras magnum, pero lo compensa con un tiempo de recarga más rápido y una mayor capacidad. Si unimos esto a su buena velocidad de disparo, tenemos un arma ideal para infringir daños críticos a los jefes.\nDesbloqueada: Comienzos 1\n1 -- 24 8 C+\n2 3 48 8 C+\n3 4 48 16 C+\n4 5 48 16 B\n5 -- Infinita 16 B\nAunque su munición y capacidad no son nada del otro mundo, su excelente potencia de fuego, sólo igualada por el arma anti-tanque, la convierte en la más poderosa del juego. En nivel 5 no tiene igual.\nDesbloqueada: El Cuarto Superviviente.\nDesde la entrada de la comisaría y mirando a la estatua, debes romper la puerta de la izquierda y entrar en la habitación. Está en el escritorio.\n1 -- 9 3 S\n2 7 18 3 S\n3 8 18 6 S\n4 9 18 6 S+\n5 -- Infinita 6 S+\nEstas armas son las más poderosas del juego. Sin embargo, dado que su munición es realmente escasa durante el desarrollo de los capítulos, se recomienda usarlas exclusívamente contra jefes. Por supuesto no será necesario apuntar a sus puntos débiles, aunque se obtendrán mejores resultados si están cerca.\nAunque tarda mucho en cargar y no admite demasiada munición, su buena capacidad y potencia (en comparación con el resto) la convierten en un arma muy útil para enfrentarte a jefes.\nDesbloqueada: Incidente en la Mansión 3\n1 -- 4 4 A\n2 5 8 4 A\n3 6 8 8 A\n4 7 8 8 A+\n5 -- Infinita 8 A+\nSólo supera a la MRL en que permite almacenar más munición y los tiempos de recarga y disparo son un poco menores. Por lo demás no destaca demasiado.\nDesbloqueada: Comienzos 2\n1 -- 6 3 B+\n2 4 12 3 B+\n3 5 12 6 B+\n4 6 12 6 A\n5 -- Infinita 6 A\nEs junto al cañón de mano el arma más poderosa del juego, aunque su tiempo de recarga, munición y sobre todo capacidad le restan varios puntos.\nDesbloqueada: Legado Oscuro 2\n1 -- 2 1 S\n2 8 4 1 S\n3 9 4 2 S\n4 10 4 2 S+\n5 -- Infinita 2 S+\nEn este grupo englobamos el resto de armas no actualizables del juego y que forman parte del inventario inicial de cada jugador. Las pistolas base tienen munición infinita y las llevan los jugadores por defecto. Las granadas son más escasas, aunque puedes añadir más durante cada capítulo.\nUsuario: Billy Coen\nUsuario: Carlos Oliveira\nUsuarios: Chris, Jill, Rebecca y Richard\nPistola Beretta M92FS Wesker Model\nUsuario: Wesker en "Comienzos" y "Renacimiento"\nUsuario: Ada Wong\nPistola HK USP Tactical 9x19 con silenciador\nUsuario: Wesker en "Legado Oscuro"\nEn cada capítulo partes con tres, aunque luego puedes encontrar más en tu recorrido. Son especialmente útiles para deshacerte de grupos de enemigos, debilitar a jefes o provocar múltiples destrucciones en según qué escenarios. Úsalas con precaución, son un bien escaso.


Editors sacan un recopilatorio de su carrera - Estrella Galicia\nEditors sacan un recopilatorio de su carrera\n“The Complete Collection” incluirá material inédito, caras B y rarezas.\nMientras continúan preparando lo que será la continuación de “In This Light And On This Evening” (2009), Editors ha anunciado que en febrero de 2011 publicará un box set de toda su carrera que llevará por nombre “The Complete Collection”.\nEl recopilatorio incluirá caras B, material inédito y rarezas. La caja también contendrá maxis de vinilo, siete CD’s, una tarjeta para descargar los audios online y un libro con fotos y textos.\nA partir del próximo 2 de diciembre, podrá reservarse la caja recopilatoria a través de EditorsOfficial.com. Tom Smith, cantante del grupo británico, ha escrito en su web que los primeros 200 pedidos tendrán una sorpresa personalizada a su cargo y que de aquí a febrero se regalará una parte del contenido a través del site.\nSmith también ha revelado que Editors ya están pensando en su nuevo álbum, que grabarán a lo largo de 2011, pero que no querían que todo este material descartado cayera en el olvido.\nOs dejamos la opinión de Muzikalia y Crazy Minds


Las razones de Nefasto | Peligrosidad\nUnited States Derechos humanos Estados Unidos Seguridad del estado Sociedad Iglesia prison Primavera Negra Cubaverdad Periodista ilegal comida vivienda prision Human rights salud freedom policia Cambios president Exilio arrested police violencia hospital disidente carcel internet preso los 75 agua presidente Tortura Repression embargo expresion Venezuela damas de blanco Fidel Castro Huelga de hambre dissident Represion Gobierno Zapata libertad\n« HRW 2006 Report Cuba\nOrganizacion de derechos califica a Cuba de anomalia »\nHay que ver con cuánta intrepidez se adaptan al azufre, los tarros, los tridentes y las colas que han debido enfrentar casi cincuenta años sin renunciar al paraíso prometido, aún medio de las llamas, los humos y las señales del más acá y el más allá que los circunda y separa por la bendita maldad y circunstancia del agua por todas partes.\nSólo hay que desandar las calles, leer o escuchar las noticias que nos llegan de todas partes, ya sea a través del murmullo traicionero, amistoso, acobardado, de boca a oído, de oído a boca y así hasta el infinito de la Isla. O luego de un estentóreo grito que nos cura en salud al alma apocalíptica de los predestinados a brillar aunque sea en las orillas del Egeo, las nieves del Kilimanjaro, las cataratas del Niágara o el cráter del Popocatepel.\n¡Qué vergüenza saber que aquel supuesto genovés, Cristóbal Colón, andaba en alpargatas de corte en corte -por supuesto, no de cañas- de la seca a la meca y del yin al yan, rogando unos dineros para hacerse a la mar en unas carabelas que hoy, 500 años después, causan risa al cubano de tan enmaderadas, tan hechas al ajetreo marino, y protegidas de los rayos del sol y de la bulimia de los tiburones.\nLo que llevaban de comer y de beber en sus abultados vientres de madera es Niña Curiosa, La Pinta entrometida, y La Santa María en su búsqueda de los caminos del oro y los enrevesados trillos de la fe, no lo ha visto una familia cubana ni aunque su residencia en la tierra más bella que ojos humanos vieran haya durado medio siglo. Y mucho menos las balsas marineras Tres Palos al Garete y La Estampida, o el catamarán El Exodo Infinito en su fallido viaje por encontrar raíces en los pantanos de los Everglades.\n¡Ni Jasón y los argonautas que buscaban el Vellocino de Oro de un carnero con igual insistencia que un cubano la carne de res en la capital; ni Juan Ponce de León tras la Fuente de la Juventud a falta de Viagra, o Alejandro de Humboldt ante otra cosa que hacer cazando maripositas y lagartijas por las enmarañadas selvas amazónicas y las fiebre-amaríllicas costas del Caribe, han puesto tanto tesón en conquistar el mundo con su presencia, ya sea limpiándolo con sus habilidades o sanándole con una dosis de realismo mágico cuyo poder sólo surte efecto en el extranjero!\nLos cubanos llegan -al mundo- y se van, como diría el poeta.\nPor eso es tan dolorosa la simpleza de culpar a una Ley, por mucho ajuste que tenga, del afán de conquista de los cubanos, de calificar como récord en la última década que más de 2,600 marineros en tierra de la isla intentaran llegar a Estados Unidos en 2005, a pesar de las 26 tormentas y catorce huracanes que azotaron durante meses el Atlántico, el Caribe y el Golfo de México.\nLo mismo que a los españoles se les sube la bilirrubina con las corridas de toro, a los mexicanos con la lidia de gallos, a los pandilleros del Bronx con la práctica de tiro en medio de los parques y las escuelas, a las guerrillas colombianas y a los paramilitares con el secuestro y degollina de cualquier inocente, a los cubanos se les desborda cazando huracanes.\nEs hora de poner fin a esas teorías y a otras no menos endebles, como la que dice que abandonan el país por falta de recursos para vivir, sueños que soñar y entuertos que deshacer.\nEn Cuba hay de todo. ¿Cómo es posible entonces, en qué cabeza cabe, en cuál esquina del corazón puede tiritar el deseo de abandonar un país con educación gratuita para todos hasta el nivel universitario? ¿Quién se aleja sin mirar atrás del único lugar del mundo donde el aumento del salario y de las pensiones por la Seguridad Social no lo brinca un chivo por lo elevado, y mucho menos se las come porque no les alcanza ni para empezar? ¿Dónde se ha visto decir adiós a un gobierno que garantiza la salud gratuita, la suficiencia alimentaria, que mantiene subsidiados los alquileres del agua que no fluye y la luz que apenas ilumina, pero existen, y las propiedades de millones de viviendas a punto de derrumbarse, aunque en pie como las malas ideas de nuestros detractores?\nSi estos no son recursos suficientes para vivir, un medidor del nivel de vida ejemplar, que venga un haitiano y los compare.\nEn cuanto a la cantidad de sueños que soñar, ni el número de estrellas se les acercaría, pues son tantos y posibles que bien vale la pena seguir pensando en la luna de Valencia hasta que se hagan realidad.\n¿Cómo no tener fe y posibilidad real de que un día cualquiera usted despierte y le den los buenos días, tenga leche para el desayuno, no tenga que inventar el almuerzo y la comida, haya agua en la pila de la ducha -y ducha-, pueda salir a pasear sin que le pidan el carné, no tener que sortear a los jugadores de dominó en medio de la acera, vadear un tambucho de basura desbordado, pensar en la caída de un balcón que aplaste su esqueleto, no aguarde un apagón, pueda planear un viaje a donde le dé la gana y sin permiso de salida o entrada, exprese lo que realmente siente sin miedo a ser reprimido, pueda escoger para su hijo la educación que quiera, no ser candidato a la peligrosidad social por sus ideas, en fin, civilizarse y decidir los rumbos de su vida?\nAunque una sociedad con todas estas cosas resueltas sólo es posible en los libros de cuentos infantiles y en la propaganda subversiva y los cantos de sirena del capitalismo, según nos enseñaron, no podemos cejar en el propósito de lograrla.\nEso sí, no podemos negar que aún subsisten alrededor de dos millones de trabajadores y miles de dirigentes corruptos, fundamentalmente por culpa de los agujeros negros en la capa de ozono, el deshielo de los glaciares y la Teoría de la Relatividad de Einstein, que sumados al deseo o la necesidad de sobrevivir bajo una economía desbordada de buenas intenciones en contraposición a la del capitalismo salvaje, incitan a robarse, desviar, sustraer, malversar hasta las huellas de cualquier producto comible o tomable como terapia contra la ansiedad.\nPor eso es que aseguramos que hay que ser masoquista de campeonato para abandonar la tranquilidad ciudadana que reina en el país, el sosiego de unas tardes bucólicas o llenas de humo y ruido a la orilla del mar, al centro de la Isla, mientras pasan los años.\nEs difícil creer que alguien abandone su terruño en medio de victorias y de logros jamás vistos en el universo. Si los cubanos se van, es por sembrar su alegría de vivir entre los metalizados norteamericanos, los xenófobos europeos, los ladinos asiáticos y los preteridos africanos.\nSi deciden lanzarse a la mar aunque sólo lo hayan visto en fotos, es por el hábito de aprendizaje, el espíritu de combate, su afán de lucha y su entrega desinteresada e internacionalista a los avatares de otros pueblos con disímiles tradiciones y costumbres.\nY fíjense si es por humildad, que lo mismo se encuentra a un cirujano manejando una aspiradora en una clínica privada de Tegucigalpa q\nue a un ex volibolista del equipo nacional de Cuba de profesor de baile en un dancing light de Roma, a una licenciada en lengua inglesa de mesera multioficio en un puticlub de Madrid o a una profesora de canto como doméstica en la casa de un turco con sordera en Izmir.\nSi llevan algo en su alma es la melodía de la Bayamesa, pues jamás muestran afán de consumo, nivel de especulación ni otras deformaciones desaparecidas de Cuba cuando inventamos el hombre nuevo.\nEsas son algunas de las razones por las cuales, con ciclón o sin ciclón, los cubanos se van. En medio de una balacera, los cubanos se van. Dejando atrás tradiciones, familiares y amigos, los cubanos se van.\nAsí que no me vengan con cifras de escapados, aspirantes al sorteo, listas de quedaditos ni otras fórmulas de disfrutar la Isla desde un ángulo exterior, pues como dice la parodia que hice sobre una canción de moda, “hay razones que hiede, razones que huelen, razones que salvan y razones que matan”. Y en eso, al cubano también le sobra la razón.\nPosted in Peligrosidad | Tagged agua, comida, economia, educacion, Estados Unidos, Gobierno, salud, Sociedad


La Radiofrecuencia Corporal: Opiniones e Información Detallada\nSin embargo, pocos son los que realmente conocen qué es la radiofrecuencia, cómo se utiliza, sus ventajas y desventajas, cómo actúa o cómo funciona, así como los diferentes usos y aplicaciones que se le pueden dar en el campo de la medicina estética corporal.\nEs por ello que hemos querido escribir este artículo a fin de poder resolver todas las dudas que te pudieran surgir. Así que si estás pensando en someterte a un tratamiento de estas características en la zona corporal o simplemente necesitas información acerca de ella, hoy, en radiofrecuencia10.com, te lo explicamos todo.\nTambién te voy a dejar una tabla comparativa con los mejores aparatos de radiofrecuencia corporal para que puedas hacerlo en casa si prefieres:\nSin embargo, esta es una técnica que se recomienda específicamente para evitar y mejorar estos problemas estéticos, además de utilizarse de cara a potenciar y optimizar al máximo los resultados de otros tratamientos estéticos, tales como la presoterapia, la cavitación, la ultracavitación, la mesoterapia o la carboxiterapia.\nPersonas con tromboflebitis, flebitis, arterosclerosis, venas varicosas, insuficiencia renal y hepática, diabetes, cirrosis, lesiones en la piel, inflamaciones graves (VIH, tuberculosis, neoplásticos…) o dermopatías.\nSi además de estas seis contraindicaciones, paralelamente, estás sometiéndote a algún tipo de tratamiento médico, lo mejor es que consultes a un especialista a fin de valorar que no hay ningún tipo de problema a la hora de seguir con el procedimiento.\nRadiofrecuencia corporal y celulitis\nAunque bien es cierto que la celulitis puede atajarse mediante la utilización de diferentes técnicas, lo cierto es que la piel de naranja puede llegar a ser uno de los problemas estéticos más rebeldes de tratar.\nSin embargo, gracias a la infinidad de ventajas y beneficios que tiene sobre el sistema linfático y circulatorio, la radiofrecuencia en el cuerpo pasa por ser una de las mejores soluciones y, la más ideal, de cara a conseguir una mejora notable y visible frente al problema de la celulitis.\nLa eliminación de las células grasas en combinación con los beneficios futuros que obtendrás sobre la zona tratada además de la ínfima cantidad de efectos secundarios, colocan a esta técnica en una de las preferidas por médicos y pacientes que no conciben la idea de someterse a largos procesos de recuperación ni a largas sesiones en el quirófano.\n¿Qué precio tiene la radiofrecuencia para el cuerpo?\nSeguramente este sea uno de los apartados que más te interese, pues al fin y al cabo si el precio de una sesión es propio del salario de un diputado poca gente acudirá a las consultas.\nAsí pues, es importante que sepas que existen diferentes modalidades de radiofrecuencia, en tanto que estas dependerán de la clínica estética o del centro de belleza al que acudas, por lo que es de esperar que el precio también varíe.\nAdemás, no solamente se puede utilizar el bono de sesiones para una zona del cuerpo en concreto sino que este permite su uso en varias, pudiendo de esta manera destinar ciertas sesiones a los glúteos y otras al rostro para una mejora piel. En suma, muchas de las clínicas que ofertan este tipo de técnicas también la acompañan con un pack de sesiones con el que, casi seguro, te ahorrarás un buen dinero.\nDicho esto, el número de sesiones recomendado a fin de reducir la celulitis o la antiestética flacidez abdominal puede variar entre 6-12, cada una de ellas con un precio aproximado de entre 30 y 60€ y una duración que puede ir desde los 25 hasta los 50 minutos, aunque como ya hemos comentado todo esto dependerá en última instancia del sitio al que acudas y del tipo de radiofrecuencia al que te sometas.\nEs por ello que no será lo mismo llevar a cabo una sesión de radiofrecuencia abdominal, la cual suele durar entre 30-35 minutos que una corporal, en la que el hecho de tener que mejorar la estiticidad de los glúteos, rebajar el volumen de las cartucheras o quitar la celulitis puede extenderse hasta los 50 min.\nRecuerda que nosotros tenemos acuerdos con las mejores clínicas de radiofrecuencia y en las cuales hemos conseguido precios increíbles, así que si quieres que te pongamos en contacto con una de ellas, haz clic aquí.\nAsí pues, si tienes pensado seguir con el tratamiento tu mejor opción siempre será optar por la compra de un pack, gracias al que, generalmente, podrás conseguir más sesiones por un precio mucho menor, en tanto que este último puede bajar hasta los 30-40€ por cita y no llegar hasta los 60 que comentábamos antes.\nLo cierto es que en la radiofrecuencia del cuerpo vas a poder notar los resultados desde la primera sesión, aunque estos empezarán a ser más visibles cuando ya lleves varias sesiones.\nCada semana deberás llevar a cabo una sesión, por lo que a partir de la cuarta o de la quinta ya podrás empezar a ver los resultados, pero tal y como hemos comentado el punto álgido no se alcanzará hasta pasados los dos meses y, en algunos casos, podría llegar a prolongarse un poco más.\nHas de entender que la migración de las fibras internas -fibroblastos- y el colágeno que conforman la piel necesitan tiempo para actuar, siendo este un proceso lento aunque altamente efectivo.\nLos primeros resultados son preliminares y, a medida que vaya pasando el tiempo, notarás como estos mejoran sin parar; por lo que podría decirse que este es un tratamiento estético cuya visibilidad se espera a medio plazo.\nNo obstante, todo dependerá de tu constancia y de la dedicación que tengas, además del tipo de radiofrecuencia al que te sometas y de las sesiones que practiques, pues no será lo mismo una persona que disponga de una gran cantidad de celulitis o flacidez que una que tenga menos grasa corporal. En suma, al igual que podrán variar los resultados también podrá hacerlo la duración de la sesión, pero de todas formas, lo que sí te podemos asegurar es que los resultados te merecerán mucho la pena.\nEstos últimos los irás viendo en forma de una piel más lisa, hidratada, firme así como en la reducción de la piel de naranja -celulitis-, en tanto que tu piel disfrutará de una mejor oxigenación, tendrá un aspecto mucho más saludable y la zona tratada mejorará su visibilidad.\nFinalmente, una de las cosas que también tendrás que tener en cuenta y que requiere de debate previo con el centro estético en cuestión, es el hecho de que sean los médicos especialistas quienes determinen si tu piel y tus condiciones de salud son las adecuadas y las requeridas de cara a llevar a cabo el procedimiento, pues ellos podrán saber con seguridad si tu piel, su plasticidad y la textura son las apropiadas.\nTal y como has podido leer a lo largo del artículo la ausencia de efectos secundarios y el hecho de no necesitar un proceso de rehabilitación como tal son dos de las ventajas fundamentales que te podría otorgar un tratamiento de radio frecuencia corporal, todo ello con el objetivo de deshacerte de esa celulitis que tanto molesta o de la flacidez que se va produciendo con el paso de la edad.\nEntre algunas de las opiniones más consideradas en el mundo de la estética y de personas que la han probado se encuentran aquellos que valoran por igual los pros y los contras mientras que otros únicamente sopesan la parte negativa.\nEstos últimos, muy a su pesar, dejan de abrir paso a un infinito abanico de posibilidades y beneficios que podrían conseguir gracias a este procedimiento, en tanto que los pros son muy numerosos y las contras son muy escasas.\nAsí pues, si eres una persona que necesita eliminar por completo la flacidez, olvidarse de una vez por todas de la celulitis o simplemente quiere verse más guapa en la playa o delante del espejo, la radiofrecuencia en la zona corporal es todo lo que necesitas.\nGracias a ella conseguirás decir adiós al tejido adiposo de algunas de las zonas más complicadas de tratar, además de ser una alternativa perfecta a la liposucción y a la cirugía estética, en tanto que esta no es invasiva, no tiene proceso de rehabilitación, es indolora, no es demasiado costosa y, sobre todo y lo más importante, reporta resultados increíbles desde el primer momento que entres en la consulta.\n¿Necesitas que te consigamos buenos precios con clínicas de confianza? Haz clic aquí para rellenar el formulario y nosotros nos encargaremos de todo. Prometido.\n¿La radiofrecuencia abdominal qué es?\nRizolisis lumbar por radiofrecuencia\nAparatos de radiofrecuencia para uso doméstico\nNCBI – Noninvasive Radio Frequency\n1 ¿Qué es la radiofrecuencia corporal?\n2 ¿Qué beneficios tiene la radiofrecuencia corporal?\n3 ¿Qué efectos tiene la radiofrecuencia corporal?\n5 Radiofrecuencia corporal y celulitis\n6 ¿Qué precio tiene la radiofrecuencia para el cuerpo?\n9 Otras secciones de interés:\nBuenas tardes, necesito saber precios para radiofrecuencia facial y corporal en la zona abdominal y gluteos\nPuedo hacerlas juntas???\nLos precios varían dependiendo de la clínica, puedes elegir las zonas que quieras en el mismo día, no hay riesgo.


Correa es uno de los personajes de El País | El Comercio\nCorrea es uno de los personajes de El País\nEl presidente Rafael Correa es uno de los 100 personajes del 2010 que el influyente diario español El País Semanal seleccionó dentro de su especial del domingo.\nEn esta lista, también están la presidenta electa de Brasil, Dilma Rousseff; el presidente de Colombia, Juan Manuel Santos, entre otras figuras.\n‘A la deriva de sí mismo’ es el artículo que el periodista Miguel Ángel Bastenier dedica al Mandatario ecuatoriano. En él se pregunta ¿quién es Rafael Correa Delgado? “¿Un humanista católico de izquierda?” “¿Un demagogo, populista, con hechuras de dictador, como sostiene la oposición?”.\nAunque Bastenier no toma partido por ninguna de estas tesis, sí reflexiona sobre la supuesta “visceralidad que contradice sus mejores propósitos de Gobierno: modernidad, justicia social, jacobinismo igualitario más allá de razas y credos para Ecuador”.\nEsa fogosidad, a su juicio, es la que contribuyó a convertir “en octubre pasado una asonada policial, por razones salariales, en intento de golpe de Estado”.\nCorrea, según el artículo, puede haber llegado a la conclusión de que las realidades enquistadas de la llamada democracia formal no permiten la renovación a fondo y por ello pretende domesticar los medios de comunicación con una ley restrictiva de contenidos.\nPara Bastenier, el Presidente tiene mucho más de reformista educado en Europa y EE.UU. que de revolucionario.


PSI PUEBLA – PACTO SOCIAL DE INTEGRACIÓN\nDEBEMOS GARANTIZAR A LAS MUJERES UNA PARTICIPACIÓN IGUALITARIA Y CON LAS MISMAS OPORTUNIDADES EN LA POLÍTICA: CNC RINDE PROTESTA LOURDES MENDOZA COMO PRESIDENTA MUNICIPAL DE SAN JOSÉ MIAHUATLÁN Convocatoria Curso-Taller de Capacitación Política\nSep 15, 2021 Psi Puebla\nCarlos Navarro subrayó que PSI le apuesta a la unidad porque es el camino al progreso\nFlorencio Camacho Rodríguez\nEn PSI hemos concluido el Poceso de Selección y Postulación a los cargos de elección popular\nPrograma Anual de Desarrollo Archivístico PSI\nEn PSI trabajamos en cercanía con la ciudadanía para darle soluciones a las problemáticas de nuestros municipios.Agradecemos a Germán Toledo, quien se integró a nuestro partido como Coordinador Municipal de Coxcatlán.\nTehuacán, Pue.- El presidente de Pacto Social de Integración (PSI), Carlos Navarro expresó que una deuda que se tiene con las mujeres es ofrecerles piso parejo a la hora de participar en la política.\n«Debemos garantizarles una participación igualitaria y con las mismas oportunidades», afirmó durante la Capacitación “Mujeres: Liderazgo y participación política”.\nEn presencia de la senadora Nadia Navarro y de la anfitriona Angélica Trujillo, líder del distrito de Tehuacán, así como de muchas mujeres que se dieron cita, el dirigente reiteró su compromiso con abrirles espacios competitivos y respaldar sus proyectos.\nAsimismo, participó la doctora Margarita Palomino Ovando con la importancia de la participación política de las mujeres; así como la maestra Aurora Reyes con su ponencia Rompiendo Estereotipos.


ASANAS PARA FORTALECER BRAZOS | Beautyvictim\nby MARÍA JESÚS BAS GUEDEA on 28/05/2017\n1767 Views | 1\nHoy vamos a trabajar una parte importante de nuestro cuerpo, LOS BRAZOS. A medida que cumplimos años éstos se debilitan y se vuelven más flácidos. A partir de ahora incluiremos en nuestra tabla de ejercicios alguna de estas asanas para hacerlas de mañera diaria, junto con las demás posturas que ya conocemos y hemos practicado mucho. Si somos constantes, podemos tener unos brazos fuertes y tonificados, evitaremos lo que conocemos como “alas de murciélago”, aunque yo prefiero utilizar eufemismos y lo llamo “alas de mariposa” porque suena más bonito, ¿no os parece? No hay nada más odioso que ponerte un vestido de tirantes o una camiseta sin mangas y no poder mover los brazos por miedo a la flacidez. La tabla de hoy vamos a incluirla en nuestra rutina diaria de ejercicios para fortalecer y tonificar los brazos. Con un pequeño esfuerzo diario conseguiremos un cuerpo tonificado y unos brazos fuertes.\nMÚSICA: YOGA PARA RELAJARSE CON LOS SONIDOS DE LA NATURALEZA\nLA KRIYA DE HOY INCLUYE 5 EJERCICIOS PARA FORTALECER BRAZOS\n1 – CHATURANGASANA O TABLA\nNos colocamos boca abajo en ADVASANA. Estiramos las piernas juntas apoyando los empeines sobre el suelo, las palmas de las manos apoyadas en el suelo a la altura de cada hombro. A continuación, colocamos los pies en punta de dedos, las palmas de las manos sobre el suelo, inhalamos y elevamos tronco y piernas en bloque, tal y como aparece en la imagen. Mantenemos la respiración completa con todo el cuerpo en tensión, contamos unos 5 segundos, y terminamos el ciclo bajamos el cuerpo poco a poco al suelo, mientras exhalamos despacio, volvemos a repetir el ejercicio 10 veces, muy despacio.\nESTE ASANA FORTALECE PiERNAS, ABDOMEN, BRAZOS Y ESPALDA\nPara relajarnos del esfuerzo, nos ponemos boca abajo en la esterilla y descansamos la mejilla derecha sobre el suelo, realizamos 3 respiraciones completas y, si no estamos demasiado cansados, podemos repetir y hacer 2 o 3 series seguidas.\n2- VASISTHASANA O TABLA LATERAL\nPodemos iniciar esta postura de varias maneras, nosotros comenzaremos por la POSTURA DEL GATO.\nLas piernas están de rodillas al ancho de la cadera y las palmas de las manos separadas al ancho de los hombros; inhalamos y exhalamos manteniendo una respiración lentas y consciente. A continuación, estiramos las piernas juntas hacia atrás como en tabla; giramos el cuerpo hacia la izquierda de manera que nos quedamos de costado, apoyamos palma de la mano izquierda sobre la esterilla a la altura del hombro.\nElevamos todo el cuerpo, el peso cae sobre el lateral del pie izquierdo y la mano izquierda. Una vez que logre estar en esta postura en equilibrio, elevo brazo derecho hacia el cielo alineado con el otro brazo y perpendicular al suelo. La cabeza queda alineada con el cuello y el resto del cuerpo. Permanezco en la postura durante 3 o 5 respiraciones dependiendo del equilibrio que pueda aguantar. Si me desequilibro y me caigo, vuelvo a intentarlo de nuevo. Repito el ejercicio unas 5 veces por cada lado. Esta postura es un poco dura, requiere fuerza en los brazos y también mucho equilibrio para poder permanecer en ella unos segundos.\nEl brazo que apoya en el suelo es el que sujeta casi todo el peso del cuerpo, aunque las piernas también trabajan, como veis en la foto, por lo que se tonifican ambas extremidades. El abdomen y los glúteos están contraídos y, por tanto, éstos se fortalecen y de paso, se fortalece la espalda y se mejora la postura. Al trabajar el equilibrio general para mantener esta asana correctamente, también estamos mejorando la capacidad de concentración.\n3 – POSTURA DEL SOL O TABLA ASCENDENTE\nComenzaremos en DANDASANA, sentados con las piernas estiradas y juntas; la espalda recta formando un perfecto ángulo recto con las piernas; las palmas de las manos las vamos a apoyar a unos 15 centímetros por detrás de nosotros; los dedos apuntan hacia nuestra cadera y cada mano tiene la separación del ancho de los hombros.\nEstiramos bien los empeines, elevamos la cabeza apuntando al cielo, inhalamos profundo y elevamos el cuerpo entero, apoyamos el peso sobre los talones y los brazos que están anclados fuertemente en el suelo apoyados sobre las palmas de las manos dejamos que la cabeza caiga hacia atrás, aquí se produce una hiperextensión de la garganta.\nUna vez arriba mantenemos el aire en los pulmones unos segundos y al deshacer la postura, bajamos poco a poco exhalando el aire y volvemos a la postura inicial de DANDASANA. Repetimos este ejercicio 7 veces, intentando mantenernos en esta postura elevada el mayor tiempo posible. Lo recomendable es llegar a unos 30 segundos. Con la práctica habitual de este ejercicio vamos a conseguir unos brazos, hombros, muñecas y espalda fuertes y estamos estirando piernas y caderas, así como la glándula del tiroides. Además, al realizarse un estiramiento intenso en la parte delantera del cuerpo estimulamos el funcionamiento de los órganos abdominales. Esta asana de fuerza aumenta nuestro nivel energético y sube la temperatura corporal.\n4 – MESA O CUARTO RITO TIBETANO\nEn 2014 le dedicamos toda una entrada a los RITOS TIBETANOS. Entonces ya vimos que la energía de nuestro cuerpo fluye a través de nuestro canal central energético, el SUSHUMA o la columna vertebral y por unos canales que recorren todo nuestro cuerpo, LOS NADIS.\nLos CHAKRAS son nuestros centros energéticos y cada uno de los mismos está asociado a una glándula endocrina, como ya vimos en la entrada YOGA Y CHAKRAS, cuando nuestros centros de energía están equilibrados nuestra salud está bien. Los monjes tibetanos realizan unos ritos que consideran importantes para conservar la salud, de hecho les llaman “LOS RITOS DE LA ETERNA JUVENTUD“. Este es el cuarto rito tibetano y como ya lo conocemos vamos a tratar de hacerlo entero, es decir, repetir el ejercicio 21 veces.\nCON ESTE ASANA FORTALECEMOS BRAZOS, PIERNAS Y ABDOMEN\nIgual que la postura anterior, comenzamos en DANDASANA, es decir, sentados con las piernas estiradas y la espalda recta, con nuestro cuerpo dibujando un ángulo de 90º grados. Flexionamos las rodillas y elevamos el cuerpo, estiramos la cabeza hacia atrás de manera que nuestro cuerpo quede totalmente paralelo al suelo. Nuestros brazos y piernas quedan perpendiculares al mismo, mientras mantenemos el abdomen y los glúteos totalmente apretados. Al subir, inhalamos el aire, mantenemos unos segundos en el interior de los pulmones y, al deshacer la postura, exhalamos. Repetimos el ejercicio 21 veces.\n5 – EPA PADA VASISTHASANA\nEsta asana es una variante de la segunda que hemos hecho y resulta un poco más complicada porque una pierna permanece elevada. Podemos empezar en postura de perro cabeza abajo o ADHO MUKHA ADVASANA: las plantas de los pies y las manos en el suelo dibujando con nuestras piernas y brazos un triángulo perfecto.\nTambién podemos comenzar la postura tumbados en el suelo de costado y elevar el cuerpo como en la asana 2 de tabla lateral, yo prefiero esta última, me resulta más sencilla.\nNos tumbamos sobre el lado izquierdo, apoyamos el brazo derecho en el tapete a la altura del hombro derecho, elevamos el cuerpo sobre las piernas estiradas y el brazo derecho que queda perpendicular al suelo, una vez que hayamos logrado estar en equilibrio, vamos poco a poco elevando la pierna izquierda hacia arriba todo lo que podemos y el brazo izquierdo lo subimos recto hacia el cielo, ha de quedar alineado con el que apoya en el suelo, nuestro cuerpo ha de parecer una estrella en esta asana.\nIntentamos mantenernos el tiempo que sea posible. Al principio nos costará un poco y perderemos el equilibrio fácilmente, pero no hay que desistir, y si nos caemos, volvemos a intentarlo de nuevo. Repetir la asana por el otro lado de la misma manera. Con la práctica de este asana fortalecemos brazos, muñecas y piernas, mejoramos el porte, adquirimos equilibrio y con ello una mayor capacidad de concentración.\nESPERO QUE ESTA TABLA OS AYUDE A PRACTICAR Y A CONSEGUIR UNOS BRAZOS FUERTES Y BIEN TONIFICADOS, ANIMAOS A INCLUIR ESTA SERIE EN VUESTROS EJERCICIOS DIARIOS\nBESOS Y HASTA DENTRO DE 15 DÍAS\n2 Respuestas a “ASANAS PARA FORTALECER BRAZOS”\n28/05/2017 a las 13:27\nMuchas gracias, por tantos consejos. Una maravilla. Besos\n29/05/2017 a las 11:47\nMuy interesantes estas asanas. Ahora mismo tengo un problema en el hombro y no puedo hacerlos porque no puedo ponerme en tabla, pero cuando me recupere me vendrán genial para fortalecer. bsts


Espectáculo en el cielo, hoy podrás ver una mini luna | Soy Carmín\nEspectáculo en el cielo, hoy podrás ver una mini luna\nPrepárate para observar uno de los espectáculos más maravillosos en el cielo. Una mini luna pocas veces vista.\n02 de Octubre 2020 · 11:08hs\nEspectáculo en el cielo, hoy podrás ver una mini luna | Unsplash\nEspectáculo en el cielo, hoy podrás ver una mini luna. Si eres amante de los fenómenos astronómicos, deberás estar muy atenta al cielo de esta noche, pues una mini luna adornará el cielo y estará acompañada del planeta Marte. Sin duda, un espectáculo pocas veces visto y digno de ser admirado.\nPrepárate para deslumbrarte por el gran resplandor hermoso del misterioso Marte este fin de semana mientras presenta un espectáculo con la Luna. El viernes por la noche 2 de octubre, Marte aparecerá cerca de la luna llena sobre el horizonte noreste a las 8:00 pm.\nPero esta no es una luna llena ordinaria. Se trata de una mini-luna, una luna llena que ocurre en el punto más distante de su órbita desde la Tierra cada mes, por lo que parecerá un poco más pequeña de lo habitual.\nMini luna aparecerá en el cielo esta noche~ unsplash\nEsta en realidad, es la primera de dos mini lunas consecutivas, lo que significa que el espectáculo de Marte y la Luna se verá aún más espectacular el sábado por la noche.\n"Será mejor el 3 de octubre, cuando Marte y la Luna estén separados por un palmo", dice el astrónomo aficionado Ian Musgrave.\nY es que durante este periodo, se estarán presentando distintos fenómenos astronómicos que podremos observar directamente desde la Tierra. Marte estará en su mayor tamaño la próxima semana. Dependiendo de la zona horaria en la que vivas, será el martes por la noche o el miércoles por la mañana temprano el 7 de octubre.\nMarte y la Tierra se acercan cada dos años, eso se debe a que Marte tarda 26 meses en orbitar el Sol, en comparación con los 12 de la Tierra, pero la distancia entre ellos varía cada vez. Esta vez estará a 62,07 millones de kilómetros de la Tierra.\nMarte continuará haciéndose más y más brillante hasta el miércoles 14 de octubre, cuando alcanza la 'oposición'. Es decir, cuando está en línea directa con la Tierra y el Sol. La razón por la que hay una diferencia de una semana entre la aproximación más cercana y la oposición se reduce a la forma elíptica de la órbita del Planeta Rojo, explica Jonti Horner, astrónomo de la Universidad del Sur de Queensland.\n"Si las órbitas fueran perfectamente circulares, el acercamiento y la oposición más cercanos ocurrirían al mismo tiempo", dice el profesor Horner.\nEl acercamiento ocurre cuando la oposición coincide con el "perihelio", el punto donde Marte está más cerca del Sol . Esto sucede aproximadamente cada 16 años. En 2018, Marte y la Tierra estaban separados por 57,6 millones de kilómetros, pero en 2003 estaban a solo 55,7 millones de kilómetros, lo más cerca que habían estado en 60.000 años. Aunque no tan cerca como esos, esta oposición será la mejor hasta 2033.\n"Marte será muy brillante y será muy notablemente rojo", dice el profesor Horner.\nDespués del 14 de octubre, Marte comenzará a tornarse más tenue, pero seguirá siendo uno de los objetos más brillantes del cielo hasta fin de mes, agrega el Dr. Musgrave.\n"A finales de mes seguirá siendo más brillante que Júpiter", dice.\nMarte no es el único planeta que brilla en la primera mitad del mes. Venus también brillará espectacularmente cerca de Regulus, la estrella más brillante de la constelación de Leo, en el cielo oriental en la mañana del 3 de octubre entre las 5:00 am y las 5:30 am. Luego, el 14 de octubre, Venus y Regulus formarán un bonito triángulo con la luna creciente en el cielo de la mañana.\n"Estarán a menos de medio dedo de distancia", dijo el Dr. Musgrave.\nLa lluvia de meteoros anual de las Oriónidas ilumina el cielo de la madrugada entre el 21 y el 23 de octubre. Esta lluvia de meteoritos es causada por el paso de la Tierra a través de la corriente de polvo del cometa Halley, el mismo cometa responsable de la lluvia de Eta Acuáridas a principios de año.\nPodría ver al menos 13 meteoros por hora entre las 4:00 a.m. y las 5:00 a.m. en el pico de la lluvia si se encuentra en un área oscura. Los meteoros no solo comenzarán en lo alto del cielo una hora antes del amanecer, sino que el primer cuarto de luna estará debajo del horizonte.\n"El mejor momento para verlo es la mañana del 22, pero verás tasas de meteoritos decentes el 21 y el 23", apunta el Dr. Musgrave.\n¿Lista para observar todos estos maravillosos fenómenos astronómicos? ¡Seguro que sí!


Antonio Rentero, 13 de agosto de 2010, 1:18\nUna vez visto el concepto expuesto en la patente resulta difícil no creer en una nueva versión actualizada del Foleo. Palm, antaño marca señera en el mundo de la PDA hasta el punto de que los usuarios de aquellas agendas de bolsillo se dividían entre los usuarios de Palm y el resto, lleva unos años tratando de recuperar su entonces indiscutible trono.\nBien es cierto que en ocasiones dando pequeños bandazos, en otras lanzando productos realmente interesantes y en las menos provocando sonrisas de complicidad, al menos entre los usuarios de habla española a cuenta del nombre de su último sistema operativo, el webOS.\nEste Foleo 2.0 del que si bien no podemos afirmar que termine existiendo al menos sí queda claro que la compañía lo ha estudiado hasta el punto de patentarlo (por si acaso) difiere sustancialmente de otros conceptos anteriores en los que la parte desmontable era capaz de realizar mas tareas, mientras que ahora parece que sería simplemente el módulo de voz, que podría seguir usándose separado del cuerpo, con el que continuaría enlazado por Bluetooth.\nFanáticos de Palm, aficionados con ilusión por la idea de un nuevo Foleo, este el momento de llenar el buzón de Palm con peticiones para que fabriquen este dispositivo y que no se quede en un mero ejercicio de estilo del equipo de diseño ni en un apunte olvidado en el Registro de Patentes. ─Antonio Rentero [Unwired Review]


11 julio, 2018 por Aarón Ibarra\nLa planta generadora de oxígeno medicinal del Hospital Civil de Culiacán no sólo genera ahorro económico para el mismo, sino que pone a la vanguardia el sistema de calidad en salud que existe en el estado, explicó el director del nosocomio, Israel Martínez Félix.\nEn entrevista, Martínez Félix indicó que el proyecto se fraguó durante casi tres años, y hoy día gracias al apoyo tanto del gobierno estatal como del Consejo Nacional de Ciencia y Tecnología (Conacyt), la Universidad Autónoma de Sinaloa (UAS) y del Instituto de Apoyo a la Investigación e Innovación del Estado de Sinaloa (INAPI), el proyecto coloca a la vanguardia a nivel nacional al HCC.\nActualmente, en América Latina solamente Uruguay cuenta con tecnología de este tipo y a nivel continental en Canadá, por lo que México, según explicó el doctor Israel Martínez, se coloca en el plano con la habilitación y validación de un sistema de producción y generación de oxígeno medicinal.\nEl proyecto contempla además la investigación, el desarrollo tecnológico y una innovación para el HCC con la autogeneración del insumo, uno de los más caros y de mayor demanda, y gracias al equipamiento, una disminución en los costos de operación del mismo.\nLa planta apenas se inauguró el martes 26 de junio, sin embargo tiene trabajando tiempo atrás, por lo que el ahorro ya es considerable y ello abona al mejor funcionamiento del nosocomio, el cual año con año incrementa su demanda, y con ello, esperan un mejor rendimiento en los ahorros, explicó el doctor Israel Martínez.\nEsta entrada fué publicada en Salud y etiquetada Hospital Civil de Culiacán, salud, UAS por Aarón Ibarra. Agrega a favoritos el enlace permanente.


Capacita FGE a Agentes Policiales en Uso de la Fuerza y Principios Humanitarios – Fiscalía General del Estado\nPosted By: Joselyn Guzmán AEI, Camargo, CES, chihuahua, cicr, comisión estatal de seguridad, cunción policial, derechos humanos, elicias, Guadalupe y Calvo, meoqui\nChihuahua, Chih.- Un total de sesenta mandos policiales del estado de Chihuahua adscritos a la Comisión Estatal de Seguridad (CES), a la Agencia Estatal de Investigación (AEI); recibieron una capacitación de actualización en Uso de la Fuerza y Principios Humanitarios aplicables a la función Policial.\nDe igual forma, en este curso adquieren los conocimientos policías preventivos de los Municipios de Delicias, Meoqui, Camargo, Guadalupe y Calvo y Docentes e Instructores del Instituto Estatal de Seguridad Pública (IESP).\nDicha formación es impartida por personal del Comité Internacional de la Cruz Roja (CICR) y un inspector de la Policía Federal (PF) en coordinación con el Instituto Estatal de Seguridad Pública de la Fiscalía General (FGE).\nEl curso consta de veinticuatro horas clase, en donde los elementos policiales participarán del 15 al 17 de mayo con temas relacionados con la estructura del CIRC; Derechos Humanos y Función Policial; Elementos del Uso de la fuerza; normas de compartimiento ético y legal; privación legal de la libertad, entre otros tópicos de interés.


P�gina 7 - El FMI pide a Espa�a aumentar ya el IVA, recortar sueldos p�blicos y quitar la deducci�n de vivienda - 20minutos.es\nalmamia�, 15.06.2012 - 18.05h\nPero que lagarta la tipa. Si esta deseando que alguien le coma... la muy...amargada.\nMadre Finde, 15.06.2012 - 18.05h\n#69 no lo veas y entra a chatear\nMayaZgz, 15.06.2012 - 18.06h\nLos informes de un organismo que permite la existencia de paraísos fiscales, refugio del dinero de delincuentes, mafiosos, capos de la droga, empresarios defraudadores, políticos y banqueros corruptos que llevan a la ruina a paises enteros y demás fauna no me parece que deban tenerse en cuenta ni lo más mínimo.\nSe está consintiendo la salida de divisas de un país al borde del precipicio como lo es Grecia y se sigue mirando para otro lado.\nSi los "sueldos públicos" de los que se hablan corresponden a la clase política aplaudo la propuesta, de lo contrario váyanse a tocar las pelotas a otro lado, señores...\nCHOPIRRIN, 15.06.2012 - 18.06h\nManda coj... que diga esto esta FUNCIONARIA RICA y puesta a dedo. ¿Por qué no te lo bajás tú? Seguro que ganas al mes lo que gano yo al año. Y tiene el valor de decir esto, me parece increíble. Esta no sabe que los funcionarios ganan menos por día y QUE YA TENEMOS EL SUELDO CONGELADO HACE 3 AÑOS, REDUCIDO Y AUMENTADO LOS HORAS DE TRABAJO POR MENOS DINERO. ¿Qué quieres más hija? ¿Que me ponga de puto y te entregue el dinero?\ntijerash-9.0, 15.06.2012 - 18.06h\njovenct, 15.06.2012 - 18.06h\n¿Pero hasta dónde hemos llegado? Los españoles no podemos más, estamos asfixiados a impuestos (hipotecas, IBI, IRPF, luz, agua, gas, y ahora el IVA) y a recortes en sanidad, educación y ciencia, mientras los bancos reciben sus millonadas para ser rescatados y a los ciudadanos ni un duro para VIVIR.\nSomos la vergüenza de Europa: la mayor tasa de paro y de corrupción, una mierda de sistema financiero, un gobierno que no es capaz de decir la verdad y que sólo mira por los intereses de su partido; unos políticos mantenidos a privilegios con sueldazos, exentos de sanciones por no ir a trabajar, corruptos saliendo de la cárcel (la mayoría ni entran).\nUna justicia injusta, que sólo beneficia a los poderosos y castiga al humilde y al trabajador, que se ríe de los ciudadanos, empezando por su máxima autoridad, que hace viajes con dinero público.\n¿Hasta que extremo vamos a tener que llegar para que pongamos fin a esto? La mitad de los españoles no tiene ni para vivir y la otra mitad las ve putas para llegar a fin de mes, eso sí, a los ricos ni tocarlos que tienen que seguir chupando del bote a todos los españoles.\n¿Qué presente y qué futuro nos espera?\nUnos países que mandan sobre otros, que imponen sus normas a los ciudadanos y les empeoran su calidad de vida. ¿qué mas tiene que pasar para que actuemos?\nollines, 15.06.2012 - 18.07h\nAvatar de qweasd1\nqweasd1, 15.06.2012 - 18.04h\nmejor dicho..quien pueda que se largue a cualquier pais ..por que los paises del norte tampoco me fio\nguton, 15.06.2012 - 18.07h\nHay que limitar o reducir drásticamente nuestro consumo individual desde hoy mismo.\nYo me hundo, pero se vienen todos conmigo.\nEs lo único que podemos hacer para obligarles a cambiar de políticas (sin violencia).\nInmigreitor, 15.06.2012 - 18.07h\nFMI : FIESTA MULTICULTURAL INTERNACIONAL\nKarl Marx, 15.06.2012 - 18.07h\nY nos siguen dando, señores.\nY nosotros seguimos sentados delante de la tele, que echan la Eurocopa.\nAnda que si todos le echáramos los cojones que les están echando los mineros, otro gallo les cantaría a esta gentuza.\nPero nada, seguid sintonizando Telecinco para ver a la Roja mientras ellos siguen recortándoos prestaciones, sueldos y vida, mientras os suben el IVA.\nY estos a seguir viviendo, que con este pueblo da gusto.


Búsqueda avanzada en Slack – Slack\nBúsqueda avanzada en Slack\nEn Slack, la búsqueda es una herramienta poderosa: en un instante, puedes volver a la conversación o archivo que andabas buscando. Si ya dominas lo aspectos básicos de la búsqueda en Slack, aquí te mostramos algunos consejos más avanzados para que aprendas a refinar aún más tu búsqueda.\n¿Para qué aprender técnicas de búsqueda avanzada?\nPara encontrar palabras o expresiones concretas o realizar búsquedas de parte de una palabra.\nPara buscar emojis o reacciones.\nPara utilizar el atajo de búsqueda con el comando de barra diagonal.\nBuscar palabras o frases específicas\nUtiliza comillas para buscar una palabra específica o una frase exacta. Si buscas la expresión "una patata caliente", solo verás mensajes y archivos que contengan esa frase tal como la escribiste entre comillas.\nConsejo: Cuando formen parte de una frase, las palabras que normalmente se ignoran en las búsquedas (como "a" en inglés), sí serán incluidas en los resultados.\nBuscar usando palabras incompletas\nEscribe parte de una palabra y añade un asterisco (*) para ver todas las veces que aparece en Slack. A veces, para encontrar lo que andas buscando, no cuentas más que con un par de datos. No hay problema —también en esos casos puedes encontrar la información que necesitas—. Por ejemplo, al buscar pat*, entre tus resultados no solo aparecerán mensajes y archivos que incluyan la palabra patata —también se incluirán aquellos donde aparezcan las palabras patán, patada y patria.\nNota: El asterisco solo puede añadirse al final de una palabra y esta debe tener al menos tres letras.\nExcluir palabras o expresiones\nPon un signo menos delante de aquellas palabras o expresiones que quieras excluir de la búsqueda. Si buscas la expresión patata -caliente, solo verás mensajes y archivos que contienen la palabra "patata" pero no la palabra "caliente".\nEscribe el código emoji para ver todos los mensajes que incluyen ese emoji. También puedes ver todos los mensajes y archivos ante los que se ha reaccionado con un emoji mediante el modificador incluye: antes del emoji. En este caso, incluye:👀.\nEl comando de barra diagonal\nCon el comando de barra diagonal /s puedes comenzar una nueva búsqueda desde la misma barra de mensajes. He aquí cómo:\nTeclea /b en la barra de mensajes seguido de las palabras o frases que deseas buscar.\nPor ejemplo, supongamos que estás buscando información sobre la próxima reunión anual. Puedes escribir /b reunión anual para buscar las palabras "reunión" y "anual" en todos los mensajes y archivos que tu espacio de trabajo ha publicado en Slack.\nCuando buscas archivos en Slack, el sistema no se limita a buscar en los títulos. Nuestro análisis también incluyen el contenido de los archivos. Esto es así tanto para los archivos subidos directamente como para los que se hayan compartido mediante una aplicación como Dropbox o Google Drive.\nConsejo: Si bien en la búsqueda se incluye el contenido total del archivo, en los resultados de búsqueda solo se mostrarán palabras destacadas si aparecen en el título del archivo.\nEn Slack no existe la función de búsqueda difusa, por lo que los términos de búsqueda con errores o faltas de ortografía no arrojarán alternativas correctamente escritas. Puede que en el futuro agreguemos esta función. 🔮\nOrganizar tus canales y mensajes directos


Mi Blog Animalista: Qué pienso\nHome Qué pienso\nDesde hace muchos años los humanos y demás seres vivos hemos logrado tener un vínculo físico y emocional, que lastimosamente con el paso de los años se ha venido deteriorando hasta casi extinguir completamente algunas especies. Algunos humanos dependemos de ellos, ya sea como alimento o vestimenta, pero miles de personas han hecho de esto un negocio llevándolo más allá de la alimentación y vestimenta, que ha provocado el maltrato de millones de animales alrededor del mundo en varios campos que los han mantenido ocultos y en estos tiempos han salido a la luz, entre ellos tenemos a las grandes industrias de alimentos que en sus camales torturan a los animales que a diario nos servimos en nuestras mesas, que a aparte del maltrato esto genera problemas a la salud de quienes la consumen.\nAsí mismo la vestimenta para la cual cazan a muchos animales para obtener su piel varias veces arrancadas al rojo vivo y el animal queda sufriendo hasta morir.\nTambién está la experimentación en animales dónde se los usa con propósitos científicos que también son torturados por años hasta su muerte, provocandoles daños físicos y mentales los que no podríamos soportar si nos los hicieran.\nPor ultimo tenemos el comercio de animales para varios fines como ejemplo está el entretenimiento como en los circos, el tráfico de animales para tenerlos como mascotas que varias veces son enjaulados por años alejándoles totalmente de la naturaleza donde pertenecen y arrancándoles el instinto que tienen.\nPocos de estos animales enjaulados serán re insertados en centros de rescate, rehabilitarlos y luego devueltos a la naturaleza.\nEl resto llegara a un zoológico dónde serán exhibidos como entretenimiento y los animales como en todas las situaciones anteriores vivirá enjaulado hasta su muerte.


#elestereotipomemata. Richard Wakefield sin filtros. #storytelling works : mayo 2014\nL'equip petit, un maravilloso video creado y producido por El Cangejo TV.\nMi relación con el fútbol es bastante especial. De hecho, es uno de los sueños que puedo decir que se han cumplido, junto con el de publicitarios implicados. Nací con asma bronquial y pecho en forma de quilla, un diagnóstico que me hizo sufrir mucho a mi y a mi familia durante los primeros 13 años. Como gran aficionado al fútbol, veía partidos en directo o en la tele, leía la prensa deportiva, coleccionaba cromos... pero no podía jugar.\nCuando le comenté al médico qué podía hacer para darle patadas a un balón, me contestó que ensanchar (mucho) la caja torácica como primera medida. Pero que no me podía prometer nada. A los 14 años me apunté a un gimnasio y me machaqué el cuerpo con un circuito de ejercicios que me provocaban un gran dolor en el pecho y en los brazos. Durante 4 años. 10 horas a la semana.\nLa travesía del desierto para jugar y competir pasó también por mejorar la técnica para compensar mis 62 kilos de peso y mis 1,82 centímetros. Demasiado desnivel: poca corpulencia y poca masa muscular.\nPor momentos pensé que nunca lo conseguiría, pero a los 20 años, ya jugaba ligas de fútbol, en la posición de falso delantero.\nHe jugado a las 12 de la noche, con nieve, con barro, con un esguince, con puntos de sutura en la cabeza, en campos peligrosos y también afortunadamente en estadios como el de C.E. Europa, Sabadell y U.E. Sant Andreu.\nHe disputado encuentros realmente curiosos, como por ejemplo contra la policía de Florencia, contra el Club Natación Barcelona, con los campeones olímpicos Xavi Sans, Manuel Estiarte y cía, contra un equipo que en la media parte me aconsejo que no jugara de delantero en la segunda o no salía vivo de allí, o en un campo que hacía bajada.\nSigo chutando, ahora con 77 kilos, siempre con vocación de goleador, pero ya más como un acto social y de diversión, sin darle valor al resultado.\nCuando me he lesionado, siempre he pensado en volver. He tenido unos 12 esguinces de tobillo, tres fisuras de costilla, multifractura en los dedos de la mano, infinitas contracturas, distensiones, roturas de abductor, isquiotibiales, gemelos...\nLa más grave, rotura del codo y los ligamentos del brazo izquierdo.\nVolví a los terrenos de juego, en este último caso, después de un año, 50 sesiones de recuperación especializada, 12 sesiones complementarias de fisio y dos meses con protección a medida.\nEl sueño del fútbol me ha dado algunas alegrías. He marcado 909 goles en ligas oficiales locales de fútbol 7, 10 goles en un solo partido y he quedado segundo máximo goleador (30 goles) con 45 años, en una liga con una media de edad de 26. Mi récord personal está en 35 tantos en un campeonato.\nHace 6 años, en el torneo del centenario del Club Esportiu Europa, 5 partidos en 6 horas, quedamos segundos con el conjunto más viejo de todos los presentados. Perdimos la final por 3-1, pero llegar a disputarla fue mucho más de lo que podíamos imaginar.\nDurante una temporada se celebró la liga de Agencias de fútbol sala. Con el equipo de DMB, ganamos 5-0 a Bassat, 7-1 a Mc Cann, quedamos segundos y Wakefield segundo máximo goleador, con 24 tantos. Ganó la imprenta Contraste, por cierto.\nEn un curso académico, los alumnos de Blanquerna se quedaron sin portero y allí que me apunté, con 43 años. Quedamos segundos y fui el portero menos goleado. (nunca he jugado de portero, salvo a balonmano).\nEn casa tengo más de 15 copas, algunas realmente bonitas.\nHe marcado goles con la espalda, con el culo, con la rodilla, con la espinilla, con el hombro con la cadera y con el pecho. He fallado miles y he tirado cientos de tiros a los postes.\nSolo me han expulsado una vez, cuando después de recibir 30 patadas del mismo defensa, le solté un directo a la mandíbula. Se quedó inconsciente unos minutos y me asusté bastante.\nPero sin duda el mejor premio que he conseguido con diferencia es correr con mis dos hijos y con el avi, que a sus 77 años sigue en forma. Cada verano hacemos la pre-temporada juntos y es un placer que no tiene precio.\nMi ilusión y pasión contrasta con un cierto escepticismo hacia el fútbol profesional. Soy muy fan del Barça, fui incluso a la final de la Recopa de Basilea en autocar (1979), pero creo que el circo mediático que vive de este deporte se está pasando de la raya.\nNo entendiendo cómo se puede encumbrar a Mourinho, déspota, egocéntrico y maleducado. No entiendo por qué triunfan los programas de debate donde todos acaban gritando y perdiendo los papeles, aunque fuera de las cámaras son super amigos/as.\nNo entiendo por qué nadie frena la corrupción en materia de fichajes, comisiones, negocios paralelos o inversiones no justificadas.No entiendo los gritos fascistas y racistas, las agresiones, las personas que manchan la imagen de los clubes.\nNo entiendo por qué los equipos no destinan más fondos a causas humanitarias ( de verdad, no para lavarse la cara).\nLa prensa deportiva es contaminante. Los clubes se utilizan para hacer política o prevaricación. Solo 8 equipos del mundo, los más poderosos, pueden ganar la Champions.\nMe gusta el jogo bonito y limpio. Una utopía en el momento actual.\nPor eso, a mi lovemark Fútbol Club Barcelona, se ha unido el Newcastle, la excusa para seguir la liga inglesa, como fan de un equipo que hace muchos años que no gana nada.\nSi alguien conoce a un equipo directivo de primera división 100% honesto, que me lo diga.\nfoto : Bojan Kirkic, juega en el Stoke City y es un gran tipo.\nPublicado por Wake. en 11:06 4 comentarios: Enlaces a esta entrada\nEtiquetas:wakefield CE Europa, El Cangejo TV, fc barcelona, l'equip petit, Llagostera FC, Mourinho, Newcastle FC, publicitarios implicados, Richard Wakefield.\nPublicado por Wake. en 12:59 No hay comentarios: Enlaces a esta entrada\nFoto : campaña Desigual día de la madre 2014.\n(Video "tú decides").\n(artículo de Enrique González en Anuncios).\nNo me puedo creer que nadie haya parado este video antes de emitirlo. Si existe un mínimo de empatía en la comunicación, debería quedar claro que la propuesta es ofensiva, denigrante, estúpida y poco coherente. No te puedes plantear hacer un anuncio viral y provocativo sin pensar en las consecuencias que éste tendrá para la marca. Sinceramente, creo que muchas/os consumidores/as de Desigual se han sentido decepcionados y traicionados con el anuncio.\nEn el pre-titular de la marca aparece la frase "llega la historia más divertida de Desigual, tú decides." : es un despropósito, un storytelling que demuestra una ignorancia total hacia la sensibilidad de la sociedad y hacia la igualdad entre hombres y mujeres.\nLa protagonista Isabel Cañete aparece como una mujer malvada y manipuladora, egoísta, irresponsable, cínica y vanal. Una falta de respeto por el hecho de ser madre, muy especialmente en un momento tan duro como el que estamos viviendo. Pero creo que lo más relevante es que no representa al público de Desigual ni hace que éste se sienta identificado.\nEl concepto de la campaña "la vida es chula", creado por Oriol Villar, queda a la altura del betún con un anuncio que ha indignado a muchos colectivos que ya han pedido su retirada. Es lo mejor que puede pasar. Desigual debería pedir disculpas por confundir lo cool con lo surrealista.\nTú decides", que además es el hastag, desmonta el ideal de la igualdad, la pareja como equipo, la armonía.\nCompartir las tareas del hogar y el cuidado de los hijos o las hijas es la propuesta que una marca actual puede hacer y no rebuscar en el fondo del océano un planteamiento tan indignante.\nEn Change.org ya están sumando firmas para quitar el anuncio del ciberespacio.\nExiste algo que se llama insight. Existe la cercanía. Una marca que va de moderna no puede desplazarse hasta jurassic park y aparecer con pretensiones de vanguardista y trangresora.\nDesigual apuesta por la desigualdad. Su línea de sex, fun and love les conduce a la deriva.\nError grave, gravísimo, que tendrá consecuencias.\n"Creemos en una mujer auténtica, atrevida e inspiradora. Nuestras mujeres pasan de los prejuicios y se muestran tal como son."\nYo como una madre me siento ofendida del anuncio. He tenido dos hijos y puedo asegurarles que no se parece para nada a meter y quitar un cojín debajo de la ropa. Tampoco tenía que pinchar preservativos para poder tener a mis hijos. Qué quieren decir? Qué las madres todas son unas sinvergüenzas que solo podían quedarse embarazadas engañando a sus parejas? Qué los hombres no quieren ser padres jamás, son las mujeres que les obligan a tener sus hijos???? Porque eso es el mensaje que se puede entender de su anuncio. Han pensado una vez de eso? Supongo que querían imitar a los anuncios de la ONCE pero eso falta talento y buen gusto.\nEs penoso ver esto en pleno siglo XXI. Si fuese un hombre el del anuncio no tendríamos mas que quejas pero como es una mujer... la podemos poner de graciosa, cabeza hueca... todo por un vestido. Una porquería de anuncio .\nEl "iluminado" de las campañas de vuestra marca debe ser un hipster misógino ávido de cargarse aún más la sociedad y contribuir a ello aunque sea con esta miserable tomadura de pelo, porque vaya imagen que no solo da de la mujer, sino que sus propuestas envían un mensaje a la juventud (la más receptiva ante las tonterías) completamente erróneo y moralmente nefasto. Ni traer un hijo al mundo es un juego, ni la vida es tan chachi piruli, ni tampoco hay que estar todo el día pensando en la polla que una se va a comer como muy bien promulgáis en vuestros anuncios. Y si lo hacéis para llamar la atención, que supongo que será el objetivo, hay muchas maneras más brillantes de hacer publicidad sin caer en lo más zafio y pueril. Lo de la tía pinchando condones, en fin...sin comentarios.\nPublicado por Wake. en 12:43 2 comentarios: Enlaces a esta entrada\nEtiquetas:wakefield change.org, Desigual, insight, Isabel Cañete, la vida es chula., observatori de la dona, richard wakefield, WR storytelling


Informe EA: el cyberataque por virus Ransomware que afectó al Data Center alcanzó a numerosas empresas en el mundo y en Argentina hay bancos afectados. Las razones de tanto silencio explicadas por un ex hacker que contó imperdibles detalles\nViernes, 29 Noviembre 2019 13:05\nInSerTar: el cierre anual del exitoso ciclo de charlas será este sábado 30 de noviembre a las 10:00, en el “Molino Fénix”. Se hablará de “Neurociencias, el funcionamiento del cerebro, la innovación, la inteligencia social y técnica”\nViernes, 29 Noviembre 2019 11:35\nConciencia y sensibilidad social en Villa Mercedes: alumnos, docentes y personal administrativo de 5 escuelas junto a la Escuela Generativa “Félix Máximo María” amasaron más de 100 panificaciones en el SUM del barrio Eva Perón\nLa UNVIME y el asco. Pagano denunciò un aumento por una resoluciòn secreta de un 25 % retroactiva a Julio ùnicamente para Rivarola y sus secuaces funcionarios, no para docentes y no docentes y es un escàndalo.Millones a sus bolsillos, aulas cero.\nViernes, 29 Noviembre 2019 10:18\nOtro horror de los Diputados,salvado en el Senado.La Ley de Endometriosis obligaba solo a DOSEP.Dejaba afuera a las otras obras sociales para su cobertura.La facultad de determinarla la debe hacer un mèdico.La concientizaciòn debe hacerse en Escuelas\nPost electoral: con la instalación de 30 pantallas solares, el Gobierno provincial llevará luz a nuevas zonas rurales de la provincia el Plan “Mi Energía Rural”, inicia este viernes con la colocación de pantallas en parajes del interior\nViernes, 29 Noviembre 2019 09:40\nLa suba de los combustibles aprobadas por Macri, sigue haciendo que suba el boleto interurbano.Poggi, Cacace y Rossi en silencio por la suba de combustibles.\nViernes, 29 Noviembre 2019 09:23\nRaùl Merlo y su deformaciòn polìtica.Se rinde cuentas solo y por carta pùblica lo invita a Maxi Frontera a que le reciba su dibujo.Infeliz tèrmino de mandato de un Intendente que prefiriò a Macri que arreglar las cloacas y el agua.\nA tres dìas de saber si el adolfismo continùa con hipocrecìa o tiene grandeza.Serà el momento de seguir con resentimiento polìtico y forree o volver a sus orìgenes.Lucho Martìnez y sus chances.La oposiciòn debe respetar la institucionalidad.


Los bots de Telegram pueden robar contraseñas de autenticación de dos factores - Olhar Digital\nOlhar Digital > Internet y redes sociales > Los bots de Telegram pueden robar contraseñas de autenticación de dos factores\nLos bots de Telegram pueden robar contraseñas de autenticación de dos factores\npor Lucas Soares, editado por André Lucena 29/09/2021 10h15, actualizado 29/09/2021 10h48\nUno de los grandes reflejos Telegram es su gran sistema de bots. Sin embargo, algunas de estas plantillas automáticas pueden poner al usuario en riesgo, robando contraseñas de un solo uso requeridas en la seguridad de autenticación de dos factores (2FA).\nSegún los investigadores de Intel 471 anunciados este miércoles (29), ha habido un aumento en la cantidad de bots que roban información sobre Telegram que se vende en Internet clandestinamente en los últimos meses. El enfoque de estos programas es hacer que los tokens de autenticación de dos factores se envíen por SMS o correo electrónico.\nHay varias formas de confirmar la autenticación de dos factores, a través de enlaces, contraseñas, datos biométricos e incluso códigos físicos. La estafa de Telegram se dirige específicamente a sitios web que utilizan un código enviado al usuario. Básicamente, el bot intenta interceptar el contenido de ese mensaje o correo electrónico, engañando al usuario.\nLos bots de Telegram roban información\n“A través de estos canales de soporte, los usuarios a menudo comparten su éxito con el bot, y a menudo se llevan miles de dólares de las cuentas de las víctimas”, dicen los investigadores.\nLos bots automatizan un proceso que los estafadores solían hacer manualmente. El programa llama a las víctimas potenciales y envía mensajes como si fuera un banco. El hecho de que se alquilan bots de Telegram hace que esto sea aún más fácil.\nEl estudio destaca a SMSRanger y BloodOTPbot como dos bots ampliamente adoptados por los estafadores. Ambos pueden ser utilizados por delincuentes que se hacen pasar por bancos y todo sucede automáticamente, lo que aumenta el número de víctimas potenciales.\n“Los bots muestran que algunas formas de autenticación de dos factores pueden tener sus propios riesgos de seguridad”, explica la encuesta socialmente ”, concluye.\nTikTok abre el primer espacio físico para influencers y fanáticos del Reino Unido\nEl registro Enem 2021 finaliza este miércoles (14)\nLa red social contribuye a un filtro de noticias más diversificado\nHe visto los nuevos videos en YouTube do Olhar Digital? ¡Suscríbete al canal!\nFelicitaciones Google: el motor de búsqueda más utilizado del mundo cumple 23 años\nCentrándose en periodistas y desertores del gobierno, los piratas informáticos respaldados por Corea del Norte usan malware en dispositivos Windows y Android\nEtiquetas: los robotsSeguridadcontraseñasTelegram.\nPfizer comienza pruebas de píldoras contra Covid-19\nXioami anuncia 11 Lite NE 5G con Snapdragon 778G para el mercado indio


Anuncian Foro y Conservatorio sobre experiencias inspiradoras en mujeres – La Guardia\nAnuncian Foro y Conservatorio sobre experiencias inspiradoras en mujeres\nUn Foro y Conversatorio a partir de experiencias inspiradoras que se hace en conjunto entre la Intendencia y el Mides con motivo del Mes de la Mujer fue anunciado para mañana martes 22 a la tardecita.\nLos integrantes de Salto Emprende del departamento de Promoción y Desarrollo de la Intendencia de Salto y los referentes del Ministerio de Desarrollo Social (MIDES) en Salto, brindaron detalles acerca de la actividad «Deconstrucción y conexiones inspiradoras», un conversatorio que se realizará en el marco del Mes de la Mujer, dentro del convenio entre las mencionadas instituciones para la mejora de la comercialización de emprendimientos locales.\nNicolás Remedi, integrante de Salto Emprende, dijo que «la actividad forma parte de un trabajo orientado a fortalecer el entramado emprendedor del departamento. Hemos celebrado un convenio marco que abarca varias actividades de formación y acompañamiento técnico, y hemos visto muy oportuno la realización de esta actividad que nos invita a resaltar la importancia del papel de la mujer en la sociedad». Remedi agregó que no hay que perder de vista que emprender no siempre está ligado al ámbito empresarial. «Todos y todas somos emprendedores, incluso desde áreas como la ciencia, el arte, la tecnología, entre otros».\nEl encuentro comenzará con un foro, que contará con la participación de cuatro mujeres emprendedoras, Valentina Torterolo (emprendedora), Liliana Fuques (emprendedora y docente del área textil), Leticia Maya (bioquímica, laboratorio de Virología Cenur) y Patricia Real (productora rural), quienes compartirán sus experiencias inspiradoras. Los moderadores serán Jorge Soto, desde la Intendencia de Salto, y Adriana Miraballes, referente de InMujeres del MIDES.\nPor su parte, Miraballes dijo que «en ninguna parte del mundo se ha logrado la igualdad sustantiva entre hombres y mujeres, y por lo tanto, InMujeres tiene como una de las líneas estratégicas la autonomía económica de las mujeres, y por ese motivo nos sumamos a estas actividades de sensibilización que apuntan a esa línea de trabajo. Todos y todas podemos emprender, por lo que es una actividad abierta y de interés general». También Soto se refirió a la necesidad de hablar de las mujeres y de su autoestima y autovalía, para lograr un mundo más equitativo. «Vamos a compartir experiencias y vivencias, e invitamos al diálogo».\nEl encuentro será el martes 22 de marzo a las 19.30 horas en la Biblioteca Departamental Felisa Lisasola (Artigas esquina 25 de Agosto).\nIncendio consumió 4 fincas precarias en La Amarilla\nSiguiente historia Rige una app para control de pasaje vecinal entre Salto y Concordia a pedido del CCIS y Aduanas\nHistoria previa Albisu y Coutinho juntos en un acto de los blancos en Saladero


La ingravidez está sobrevalorada - ARQUIGEEK\nLa ingravidez está sobrevalorada\nLos humanos no estamos pensados para el espacio. Todo en nuestra evolución nos ha preparado para vivir en la Tierra. La ingravidez es una novedad estimulante, pero los flotadores pronto comienzan a soñar con caminar. Laveykin nos dijo «Sólo en el espacio entiendes la increíble felicidad que supone el mero hecho de caminar. De caminar en la Tierra.\n[Fuente: Packing for Mars: The Curious Science of Life in the Void]


El archipiélago de Estocolmo, mar y tierra unidos [2020 ] GuiaViajesa.com\nEl archipiélago de Estocolmo nos permite gozar de la paz del mar en un día de verano por algunos de los 30 000 islotes que lo conforman. Si deseas visitar este paraje único, tan sólo tienes que animarte, la magia te espera.\nEl mar es un lugar perfecto para pasar un buen día junto a la familia, o los amigos. Disfrutar de su paisaje y de la libertad que nos ofrece es una experiencia bastante relajante. Sin embargo existen muchas ciudades que no pueden gozar de este beneficio pues no se encuentran cerca del mar.\nEl mar escandinavo\nPero, para alegría de todos los que tienen en sus planes hacer una visita a Estocolmo para disfrutar del mundo escandinavo, esta ciudad no sólo está junto al mar, sino que prácticamente está sobre el mar, ya que está conformada por 14 islas, además de un archipiélago que agrupa a más de 30 000 islas e islotes, los cuales esperan a los turistas para mostrarles lo mágico de este mar del norte.\nSi ni siquiera te imaginas lo que puede ser este espectacular paraje, pues tan sólo imagina un día de sol, sin nubes en el cielo, con la luz reflejándose en el mar e iluminando cada uno de los islotes que forman parte del archipiélago. Y claro, aunque te parezca asombroso, a tan sólo unas horas del centro de la ciudad este mar nos tiene una gran cantidad de diversión para vivir de lo mejor durante la estadía en sus tierras (y en sus mares)\nLa tranquilidad de las costas de la ciudad\nGran cantidad de ferrys y de cruceros llegan continuamente a los puertos de Estocolmo, pero para andar por entre el archipiélago lo más recomendable son esos pequeños barcos de color blanco, muchos de los cuales tienen una antigüedad que llega a casi un siglo, y que funcionan todavía gracias al mecanismo de vapor.\nEsta calma la podemos encontrar apartándonos de las calles más congestionadas de la ciudad, tomando un camino hacia el horizonte y llegando por fin a la amplitud del océano.\nSi bien el frío de la zona del norte de Europa es uno de los más crudos del mundo, la época de verano, de sol, de calor y de luz puede ser muy bien aprovechada. Lo único que tienes que hacer es animarte por visitar la mayor cantidad que puedas de esas 30 000 pequeñas islas que forman parte del archipiélago y que Estocolmo te ofrece entre el mar y el sol.


La multinacional de bebidas refrescantes apuesta por un producto con el que entrar en el segmento de los ‘mixers’, con una inversión de 22 millones de euros. Coca-Cola ha lanzado en exclusiva en España su\nEl éxito de un clásico de Rioja que, desde 1890, siempre es una apuesta segura para las mesas navideñas. Viña Albina Reserva Vendimia Seleccionada 2011 ha obtenido el reconocimiento como mejor vino de Rioja dentro\nLa empresa POVEDANO DISTRIBUIDORA DE BEBIDAS, S.L. es una empresa familiar con más de 40 años de experiencia que comienza su actividad el 10 de Noviembre de 1994, como sucesión de…\nLa nueva empresa comienza incorporando una nueva gama de productos a explotar –entre ellos CRUZCAMPO y PEPSI COLA- y amplía su distribución a varias localidades más: Villaverde…\nEn 2013 se embarca en un nuevo proyecto con la compra de una nave de 2.000 mts. en el Polígono Torrepavas de La Rinconada, con una propuesta de ampliación de territorio por parte de sus…


'Les alejamos del atraso tribal'... Escritores españoles critican a AMLO • Actualidad • Forbes México\nPortada / Actualidad / ‘Les alejamos del atraso tribal’… Escritores españoles critican a AMLO\nmarzo 28, 2019 @ 1:51 pm2019-03-28T13:51:53-06002019-03-28T13:53:12-0600\nEscritores y periodistas de España se pronunciaron en contra de que el Rey pida disculpas por los agravios de la Conquista.\nNotimex.- Ámpula y descontento causó entre los españoles la petición que realizó el presidente Andrés Manuel López Obrador al Rey de España y al Papa Francisco para que se disculparan por las vejaciones que los pueblos originarios de México sufrieron durante el periodo de la Conquista.\nEl periodista español Salvador Sostres, en su columna French 75 que publica el diario español ABC, dijo que después de la petición realizada por el mandatario mexicano ya no queda absolutamente nadie que le pudiera pedir a España que se disculpe.\nConsideró que más bien tendrían que disculparse los sucesivos gobiernos mexicanos por haber sido tan corruptos, tan necios y tan zafios, y por haber gestionado de un modo tan mediocre “la civilización que les entregamos”.\nCalificó como tontería, que merece el desprecio intelectual de cualquier persona instruida, el hecho de juzgar con la mirada del siglo 21 lo que ocurrió en 1492.\n“El Descubrimiento no tiene que avergonzar a España … Incorporamos a México a la Civilización, le dimos el idioma, nos mezclamos con ellos -cosa que los ingleses puritanos no hicieron, confinando a los indios en las reservas- y les alejamos para siempre del atraso tribal, que no conduce a nada bueno”.\nEl escritor y periodista español Arturo Pérez-Reverte aprovechó también la polémica desatada sobre todo en redes sociales, y vía Twitter ofreció una disculpa utilizando su libro titulado “Una historia de España”, donde en el capítulo 20 “Aquellos admirables animales” habla de la conquista y crea un personaje llamado Pepe.\n“Usted, por ejemplo, es un labriego extremeño, vasco, castellano. De donde sea. Pongamos que se llama Pepe, y que riega con sudor una tierra dura e ingrata de la que saca para malvivir; y eso, además, se lo quitan los ministros Montoros y otros indeseables de la época, los nobles convertidos en sanguijuelas y la Iglesia con sus latifundios, diezmos y primicias”.\nRenglones más adelante, Pérez-Reverte cuenta que cuando llega Manolo el primo de Pepe y dice: “chaval, han descubierto un sitio que llaman las Indias, o América, o como te salga de los huevos porque está sin llamarlo todavía, y dicen que está lleno de oro, plata, tierras nuevas e indias a las que nunca les duele la cabeza. Sólo hay que ir allí y jugársela: o revientas o vuelves millonetis. Y lo de reventar ya lo tienes seguro aquí, así que tú mismo. Vente a Alemania, Pepe. De manera que nuestro hombre dice: pues bueno, pues vale”.\nEl escritor asienta que es así como Hernán Cortés y su gente conquistaron México, y Pizarro el Perú, y Núñez de Balboa llega al Pacífico, y otros muchos se pierden en la selva y en el olvido.\nQuien tampoco desaprovechó el escenario que le ofreció el Octavo Congreso de la Lengua que se realizó en Córdoba, Argentina, fue el escritor peruano de nacimiento y nacionalizado español, Mario Vargas Llosa, para expresar su opinión y levantar polémica respecto a la petición del presidente mexicano.\nRefirió que el mandatario Andrés Manuel López Obrador se equivocó de destinatario, que la misiva la debió habérsela enviado a sí mismo y “responder por qué México, que se incorporó al mundo occidental hace 500 años y desde hace 200 disfruta de plena soberanía como país independiente, tiene todavía a tantos millones de indios marginados, pobres, ignorantes y explotados”.\nIncluso dijo que el cuestionamiento que hacía, se podría hacer a todos los presidentes latinoamericanos, porque hasta ahora ningún país ha resuelto esa injusticia proverbial hacia los indígenas, especialmente los que tienen una mayor población originaria, como Guatemala, Bolivia o el suyo, Perú.\n¿Qué implica que el Semáforo de Alerta Volcánica para del Amarillo Fase 2 a Fase 3? Te explicamos.