FORO ACADÉMICO: PONENCIA - LA INEXISTENTE REHABILITACION DEL FALLIDO\nPONENCIA - LA INEXISTENTE REHABILITACION DEL FALLIDO\nLA INEXISTENTE REHABILITACION DEL FALLIDO\n1) No existe proceso de rehabilitación del fallido en el sistema concursal\n2) La rehabilitación es autómatica\n3) El efecto del desapoderamiento cesa al año de la declaración de la quiebra\n4) La clausura por falta de activos en el proceso concursal no presupone que el fallido sea sometido a proceso penal\nLa inhabilitación del fallido ha generado varios debates en nuestros Encuentros que me han motivado sucesivas veces a presentar ponencias que fueron avanzando respecto de la apreciación de tan controvertido instituto\nEn el último Encuentro, realizado en San Isidro, en diciembre del 2010 he llegado a afirmar que: “La redacción del art. 107 LC y las normas que regulan la inhabilitación del fallido resultan disfuncionales en cuanto su aplicación práctica ya que no existe técnicamente un trámite o una resolución constitutiva de la rehabilitación del fallido.\nEllo nos debe llevar a la interpretación más favorable al deudor, y que respete la igualdad ante la ley de los fallidos y por ende a la siguiente conclusión: “el fallido queda desapoderado de los bienes que existentes a la fecha de la declaración de la quiebra y de los que adquiera hasta el año posterior a dicho decreto”\nUrge en este aspecto una reforma legislativa tanto al instituto del desapoderamiento como al de la inhabilitación, que contenga normas precisas acerca de la rehabilitación del fallido y sus consecuencias “\nLamentablemente este cambio no fue adecuadamente percibido por los Tribunales que continúan pensando en la necesidad de un procedimiento de rehabilitación, inexistente hoy por su desaparición concreta de la letra de la ley.\nAsí los fallos ilustran sobre la ignorancia de las severas secuelas que la inadecuada interpretación de las normas conllevan en el proceso concursal, y en la vida del sujeto sometido al mismo observándose verdaderos fallos contra legem, que demuestran que en la materia no existe respeto al principio constitucional de igualdad ante la ley, pues dependerá de cual Tribunal intervenga en el caso y que éste haya o no decidido interpretar o mejor dicho leer someramente la legislación vigente para de esta forma tener certezas sobre si el fallido resultará desapoderado o no de bienes adquiridos con posterioridad al decreto de quiebra.\nLa incertidumbre que genera la amalgama de sentencias disidentes entre sí es preocupante, pues guste o no la norma es clara: el desapoderamiento cesa al año del decreto de quiebra y el renacimiento de una inhabilitación posterior a ese plazo sólo genera las consecuencias personales previstas en la norma.\nVeamos la realidad jurisprudencial en la actualidad…\n1) CSJN, 2/2/ 2010 “Barreiro Angel s/ quiebra”\nEn este caso el más Alto Tribunal resuelve sobre la cuestión que desveló a los doctrinarios:¿ la resolución judicial es necesaria para que cese el estado de inhabilitación? ¿Dicha sentencia es constitutiva o declarativa de la rehabilitación del fallido?\nSe resolvió que la rehabilitación opera en forma automática una vez transcurrido el año desde el decreto de quiebra y que la resolución que así lo admite no es constitutiva del derecho sino que sólo es declarativa del estado\n2)CCiv.Com, Mar del Plata, Sala III, 24/8/2010 Kachmaryk Daniel s/quiebra\nLa Cámara marplatense resolvió el tema sometido a su debate de idéntica forma que lo hizo la Corte en el caso “Barreiro” considerando que el fallido había adquirido la posesión de los bienes que componen el acervo hereditario que sucedió luego de transcurrido el lapso anual computado desde la fecha de la sentencia de quiebra, correspondiendo por ende excluir a tales bienes del desapoderamiento.\nSe afirma en este sentido la interpretación acerca de que el cese de la inhabilitación opera automáticamente sin necesidad de resolución judicial salvo que se configuren los supuestos de prórroga al que alude el 236 de la ley 24.522.\n3)CN Com Sala B, diciembre 2010 Moiguer Fernando Marcelo s/quiebra\nEl caso Moguier expone una injusticia notoria, no por la interpretación de los hechos o circunstancias fácticas que en profundidad no conozco, sino por la inadecuada interpretación de las normas que regulan la materia, y el desconocimiento de los precedentes judiciales que trataron la cuestión.\nEn el caso existe una rehabilitación, que operó de pleno derecho al año del decreto de quiebra. Adquisición de activos con posterioridad a la misma. Nuevo sometimiento al régimen de inhabilitación por ser el fallido sometido a proceso penal.\nLos Tribunales aprecian tanto en Primera como en segunda Instancia que los efectos del desapoderamiento se continuaron a lo largo del tiempo a pesar de existir una rehabilitación firme producida con anterioridad a la nueva actividad comercial del fallido.\nAsí ambos Tribunales ignoran el desdoblamiento de patrimonios que produce la quiebra y dejan desamparados a los acreedores posteriores al decreto de quiebra que tienen derecho por ley a cobrarse sus deudas sobre los bienes adquiridos con posterioridad a la rehabilitación\nEs decir, se intenta amparar a algunos (acreedores pertenecientes a la masa pasiva de la falencia) en desmedro de otros ( acreedores posteriores al decreto falencial): nueva violación al principio de igual ante la ley.\n4)CNCom Sala A 9/12/09 Liehr Oscar Juan s/quiebra\nEsta sentencia luce absolutamente contrapuesta en cuanto sus interpretaciones al caso “Barreiro” y “Kachmaryk”, ya que aprecia que resulta improcedente el pedido de rehabilitación del fallido cuya quiebra fue clausurada por falta de activos pues en estos casos considera que debe mantenerse el estado de inhabilitación hasta que el proceso penal ( que aún no se ha iniciado) culmine con absolución o sobreseimiento.\nO sea que se llega a la disparatada conclusión que la sóla remisión de los autos a la Justicia Penal por el decreto de clausura por falta de activos es causal de prorroga de la inhabilitación.\nEl motivo de la calificación de disparatada respecto de la conclusión arribada es que los Camaristas no han tenido en cuenta que, tratándose de una clausura del proceso concursal de una persona física lo más probable es que el expediente penal sea archivado por falta de delito o mejor dicho por ausencia de tipo penal que lo sancione, ya que como todos sabemos desde la reforma producida por la ley 22.901 ya no existe un tipo penal que contemple la quiebra fraudulenta de la persona física. Para ello la ley penal requiere un concurso civil que ha caído en desuso por la ampliación del presupuesto subjetivo producido con la mencionada reforma.\nEl caso tampoco tiene en cuenta su antecedente “Pellene” en el cual la Sala C advierte que la clausura por falta de activos ni siquiera es causal de remisión automática de los autos a la Justicia Penal, sino que el juez debe merituar si existen razones de hecho que así lo ameriten.\nSi bien debo dejar aclarado que no compartimos el criterio expuesto en “Pellene”, pues resulta otro fallo contra legem, la diferencia de criterios tan disímiles como contradictorios exponen a los ajusticiables en verdaderas injusticias que violan su derecho de igualdad ante la ley.\nPor otro lado apreciar que la sola remisión del expediente a la Justicia penal resulta que el sujeto se encuentra sometido a proceso penal convierte al Juez en un prejuzgador en una materia que no es de su competencia, debiendo advertir que las facultades de índole penal o punitivas que tenía el juez concursal en la anterior legislación han sido irremediablemente perdidas.\nPareciera que no debiera existir, luego del fallo “Barreiro”, más dudas acerca de la cuestión de que la rehabilitación opera de pleno derecho al transcurrir un año desde el decreto de quiebra, siendo el carácter de la resolución que se dicte al respecto meramente “declarativo” y no “constitutivo” del estado.\nEs más, en dicho antecedente la Procuración (cuyo dictamen la Corte comparte en su totalidad) considera que la rehabilitación es automática una vez transcurrido el año de la sentencia de quiebra.\nEl acertado criterio del Tribunal Superior nos vuelve a hacer reflexionar sobre el instituto en cuestión y sus consecuencias sobre el principal efecto patrimonial de la quiebra: el “desapoderamiento”.-\nReiteramos que para interpretar adecuadamente la cuestión debemos tener presente que la ley 24.522 reformó sustancialmente el instituto de la inhabilitación y por ende el de la rehabilitación al eliminar la calificación de conducta.\nEs más podemos decir que hoy técnicamente no existe ningún procedimiento de rehabilitación ya que la misma opera ope legis. La duración de la situación del fallido no depende de la valoración que el Juez haga de su conducta .-\nEl solo hecho del transcurso del plazo establecido en el art. 236 LC es causal suficiente y única para que el fallido quede rehabilitado. Tampoco hay un trámite explícitamente contemplado como lo era en la 19.551.\nPara ser más precisos debemos destacar que en la sección que se dedica a la regulación del instituto de la inhabilitación no hay una sola referencia a la “rehabilitación” del fallido.\nDebe también apreciarse al respecto la intención del legislador que al eliminar la calificación de conducta estableciendo un plazo fijo para el cese de la inhabilitación. Con ello es claro que el legislador ha intentado reinsertar mas rápidamente al fallido a la vida comercial purgándolo de sus deudas concursales pasadas conforme interpretación que surge del ultimo párrafo del artículo 104 LC y de los artículos 724 y 888 del Código Civil, satisfaciendo a ellas con los bienes que adquiriese hasta el año del decreto de quiebra produciéndose un verdadero desdoblamiento de patrimonios.\nYa me he expresado acerca de que la inhabilitación produce más bien efectos personales relacionados con la prohibición que le es impuesta al quebrado para realizar determinados actos o ejercer ciertas funciones relacionadas al comercio.\nPero resulta de suma importancia preveer, que cuando nos estamos refiriendo a la problemática de la extensión del desapoderamiento más allá del año, lo hacemos respecto de fallidos que son personas físicas, probablemente pequeñas quiebras, ya que la persona jurídica queda inhabilitada para siempre, salvo presupuestos específicamente contemplados en los cuales la quiebra sea levantada. Justamente esta persona física es quien más precisa poder volver a reinsertarse en la comunidad, quien más precisa de la nueva oportunidad. Pero en los casos en se juzgan a estos sujetos las desigualdades son notorias.\nA mi criterio la interpretación que debe hacerse del artículo 107 es la siguiente: “el fallido queda desapoderado de todos los bienes que tenga al momento de la quiebra y de los que adquiriese hasta un año después”. Pues sujetar la duración de este efecto patrimonial a la rehabilitación genera, en primer lugar un imposible: ya dijimos que en la ley no hay técnicamente un proceso de rehabilitación\nEn segundo lugar si consideramos, que la potencial prórroga de la inhabilitación implica la perdurabilidad del desapoderamiento debemos detenernos en si existe posibilidad de extender este último por más de un año.\nDesde ya niego que esta alternativa sea la adecuada, pues resultaría una injusticia evidente que a un fallido se le extienda el desapoderamiento por los bienes que adquiera con posterioridad por el sólo hecho de estar sometido a un proceso penal que fue iniciado dentro de los 365 días posteriores al decreto de quiebra mientras que queda fuera de esta “condena” aquel al que se le hubiese iniciado un proceso penal a los 366 días pues este no sería causal de prorroga de la inhabilitación. En este caso ¿no se está afectando severamente el principio constitucional de igualdad ante la ley?\nPeor aún, supongamos el caso de aquel que es sometido a proceso penal dentro del año, pero luego de un larguísimo proceso es sobreseído: ¿es justo que se extienda el desapoderamiento de este sujeto y se liquiden los bienes que adquiriese con posterioridad al año?\n¿No se estaría afectando el principio de presunción de inocencia, imponiéndole consecuencias graves como dejarlo desapoderado de los bienes que adquiriese con posterioridad por el sólo hecho de que esta sometido a proceso? ¿No sufriría este sujeto una pena severísima sin estar condenado, y aún luego siendo sobreseído? ¿O acaso se le devolverán los bienes que se le hubiesen incautado luego de transcurrido el año? Sabemos que esta solución no es posible.\nSinceramente los fallos que tratan el tema no esclarecen la cuestión sino todo lo contrario, agregan más confusión e injusticias severísimas sobre los más desprotegidos: pequeños concursos de personas físicas.\nNuestra misión: superar las discusiones y orientar y alertar a la doctrina (pues de la jurisprudencia mucho más no espero), sobre las injusticias notorias que consagra la interpretación literal pero equivocada de la norma del art. 107 LC. .-\nPublicado por Foro Académico en 11:55


Curso de Oratoria en Inglés. Aprender el arte de hablar en público e…\nCurso de Oratoria en Inglés. Aprender el arte de hablar en público en inglés.\nPresentación estudiante by LuisAlbertoB 16422 views\nLOS SALUDOS Y PRESENTACIÓN PERSONAL... by ElizabethCuevasSo... 190959 views\nMás información: http://namagazine.es/2016/01/13/aprender-el-arte-de-hablar-en-publico-en-ingles/ http://namagazine.es/producto/oratoria-en-ingles-una-cuestion-de-necesidad-mas-que-de-eleccion/ http://www.escueladeoratoria.com/talleres/oratoria-ingles/\n1. Curso de “The Art to Present in English” ORATORIA EN INGLÉS www.escueladeoratoria.com info@escueladeoratoria.com Aprender el arte de hablar en público en inglés. Una cuestión de necesidad, más que de elección.\n2. 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Es licenciado en Económicas por la Universidad de Manchester (UK) y Máster en Innovación y Estrategia de Manchester Business School.\n9. Curso de “Create memorable presentations to seduce your audience” ORATORIA EN INGLÉS www.escueladeoratoria.com info@escueladeoratoria.com Aprender el arte de hablar en público en inglés. Una cuestión de necesidad, más que de elección.


Vacuna coronavirus: Ian Mckellen y Anthony Hopkin entre los famosos de Hollywood que han recibido la dosis\nPublicado: 29.01.2021 10:00\nActualizado: 29.01.2021 14:43\nEl coronavirus ha puesto en jaque al mundo entero en 2020 y, este 2021, con la llegada de las primeras vacunas para noquear a la COVID-19, parece que el final de la pandemia está más cerca. Aunque lo principal es inocular a las personas mayores y de riesgo, así como al personal sanitario y sociosanitario, es difícil controlar en muchas ocasiones el orden de quién recibe o no las dosis necesarias.\nMuchos son los que, aprovechando su posición de ser un rostro conocido, se han adelantado a recibir la primera dosis antes que un grupo de riesgo o un trabajador sanitario que está en primera línea en la lucha contra el virus. En Los Ángeles, en Estados Unidos, algunos actores, productores y magnates de medios de entretenimiento están aprovechándose de su influencia para ponerse los primeros en la cola.\nUno de los más sonados ha sido el actor y político Arnold Schwarzenegger, de 73 años, que se vacunó contra el coronavirus en Los Ángeles: "Hoy fue un buen día. Nunca he sido más feliz de esperar en una fila. Si es elegible, únase a mí e inscríbase para recibir su vacuna. ¡Ven conmigo si quieres vivir!" indicaba en un vídeo, incentivando a sus seguidores a vacunarse para terminar con el coronavirus.\nAnthony Hopkins, protagonista de 'El silencio de los corderos', de 83 años, reveló que ya había recibido la primera dosis de la vacuna contra la COVID-19, y subió un vídeo a su cuenta de Twitter inoculándose e incluso bromeando con la enfermera.\nEl actor Ian Mckellen, conocido por su papel en 'El señor de los Anillos' y 'X-Men', también recibió la primera dosis de la vacuna el pasado diciembre en Reino Unidos. McKellen indicó que se sentía muy afortunado de haber sido vacunado e invitaba a sus seguidores a que confiasen en la ciencia.\nLa empresaria, escritora y presentadora de televisión, Martha Stewart compartió una imagen el 11 de enero en su cuenta de Instagram que también recibiría la vacuna anticovid.\nPero además, son muchos los que acuden al estado de California, EEUU, para poder vacunarse antes de tiempo contra el coronavirus, pues es los que están mejor posicionados y presionan para poder saltarse el orden establecido, una práctica que se está dando en este estado y que ya ha saltado a los medios de comunicación, que se han hecho eco de lo que ocurre en el estado de California.


Encontraron a un menor manejando un tractor en plena autopista Santa Fe - Rosario\nSucedió en un operativo realizado por la Policía de Seguridad Vial. El menor, de 14 años, se encontraba acompañado por un mayor.\nLos agentes de la Policía de Seguridad Vial, bajo la coordinación de la Agencia Provincial de Seguridad Vial, detuvieron en la autopista Rosario - Santa Fe, la marcha de un tractor marca Iveco, y al solicitarle la documentación personal al conductor se constató que tenía 14 años, es decir, que no poseía la edad reglamentaria para conducir ningún tipo de vehículo. Acto seguido, se labró acta de infracción y se cedió la conducción al adulto que lo acompañaba.\nEl hecho ocurrió en el marco de procedimientos de control realizados en la región norte de la provincia.\nPor otra parte, en la RN 11 km 883,5, altura de la localidad de Tacuarendí, agentes de la PSV secuestraron una motocicleta marca Yamaha en la que viajaban dos personas que carecían de cédula de identificación del rodado. También transportaban un motor marca Zanella sin documentación por lo que se realizó secuestro preventivo y se trasladó a la subcomisaría 1 de Tacuarendí.\nEn otro operativo, en el km 929, se detuvo la marcha de un vehículo que transportaba 50 bultos cerrados conteniendo en el interior 10 atados de cigarrillos que no presentaban estampillado de aduana nacional. Se trasladó a dos personas en calidad de detenidos a la Brigada 9, dependencia de la Dirección General de Control y Prevención de Adiciones, de la ciudad de Reconquista.\nTambién en RN 11, km 895, altura Las Toscas, se secuestró 1 escopeta calibre 16 sin marca visible, con chimaza y culata de madera, y 1 cartucho percutado, calibre 16. El arma carecía de documentación reglamentaria.\nEn tanto, a la altura del km 720, Vera, un vehículo tipo chasis con cabina (camión) transportaba 29 animales vivos de especie ciervos sin caravana o marca visible. Se dispuso su traslado a la seccional 16 por infracción a la ley Nacional Nº 22.421 de conservación de fauna.\nDetuvieron al presunto autor del homicidio de Sergio Arias\nEl allanamiento tuvo lugar en horas de la mañana, en donde la PDI con la colaboración de personal de Agrupación Cuerpos de la Unidad Regional I detuvo en el barrio Santa Rosa de Lima al presunto autor de la muerte de Arias.\nLa autopsia al rugbier mendocino confirmó que murió por aplastamiento de cráneo\nLos resultados de la autopsia practicada al cuerpo de la víctima determinó que estaba alcoholizado y que la agresora también.\nTerminó en el Iturraspe tras ser golpeada con brutalidad por su pareja\nSucedió en la tarde del lunes. Por la agresión detuvieron a un hombre de 38 años, mientras que su pareja fue trasladada y examinada en el nosocomio local, donde constataron que presentaba lesiones en distintas partes del cuerpo.\nEl hecho ocurrió en un domicilio en el departamento Quebrachos, en la provincia de Santiago del Estero. La madre de la víctima se encuentra en estado delicado.\nFedra Feresín: "Tuve miedo de morir"\nLo dijo la joven de Reconquista, quien recibió una brutal paliza de su pareja. La víctima publicó las fotos de su rostro desfigurado. El agresor fue imputado por el fiscal de Reconquista Rodrigo González por "lesiones leves dolosas agravadas por el vínculo de pareja"\nChocó a los cuatro integrantes de una familia que viajaban en motocicleta\nVignatti sobre Alario: "Quisimos negociar con River y nunca nos atendieron"\nProcesaron a Germán Lerche por "administración fraudulenta"


Los auriculares para juegos de HyperX tienen un montón de ofertas de Black Friday en curso\nMax Freeman-Mills, Editor colaborador · Updated 24 Noviembre 2021 ·\n(Pocket-lint) - HyperX fabrica unos auriculares para juegos realmente fantásticos, perfectos para jugar en una PC o en una consola. Está descontando toda una gama de sus auriculares para el Black Friday , y muchas de esas ofertas ya están disponibles.\nHyperX Cloud II: ahorre $ 20 / £ 28\nPodría decirse que es el conjunto de auriculares más conocido de HyperX, el Cloud II es un gran auricular con un sonido claro y robusto y ahora también a un excelente precio.\nEste acuerdo lo convierte en un excelente auricular de rango medio en comparación con cualquier otra cosa que puede obtener por este tipo de dinero. Nos gusta especialmente en la variante roja que está disponible, que es agradable y elegante.\nSin embargo, también hay otras opciones, que seguramente atraerán a los fanáticos de HyperX.\nHyperX Cloud Alpha S: ahorre $ 50 / £ 31\nHyperX Cloud Alpha S es un modelo ligeramente más premium de HyperX con una calidad de construcción sólida y la gran adición es la cancelación de ruido con un descuento decente también.\nHyperX Cloud Stinger: ahorre $ 20 / £ 25\nSi está buscando un verdadero brillo económico, entonces el Cloud Stinger es una opción brillante que supera su peso por este precio.\nTambién vale la pena consultar las ofertas directamente en los centros de Amazon, ya que hay ofertas en todo, desde teclados HyperX hasta gafas para juegos:\nOfertas de HyperX US Amazon\nOfertas de HyperX UK Amazon\nCámaras parpadeantes: reducido en un 48% dddd\nSecciones Videojuegos Auriculares Black Friday


Gustus Vitae Spice Taste of Cajun\nProducto: Gustus Vitae, Gourmet Seasoning, Taste of Cajun, 10 oz (283 g)\nCantidad: 10 oz, 0.3 kg, 15.2 x 10.2 x 5.8 cm\nLote pequeño, hecho a mano, proyecto sin OGM verificado, The Taste of Life, Gustus Vitae se traduce como el sabor de la vida en latín. Lo que comenzó en el mercado de agricultores de Venice Beach ha crecido para inspirar y educar a las personas en todo el país y en todo el mundo. Compartimos la magia de la cocina. Utilizando solo las mejores especias, hierbas y sal marina cosechada de California, nuestros productos se definen por su calidad y frescura. Hecho a mano, mezclado en pequeños lotes y de origen sostenible. Gustus Vitae es un miembro emblemático del Proyecto Non-GMO. Somos activos en nuestra comunidad y estamos orgullosos de fabricar a mano nuestros productos en los EE. UU., Sacamos lo mejor de: pescado, langosta, zanahorias, judías verdes, pollo.\nUso sugerido para weber El condimento de hierbas y ajo se encuentra en platos donde normalmente usarías especias de ajo o ajo picado para darle sabor. ¿Qué hay en el condimento de ajo asado y hierbas weber? Compramos nuestras especias en lotes frescos y en pequeñas cantidades, las mezclamos y las empaquetamos a mano diariamente y las reponemos a menudo. Esta especia proviene de las bayas secas de la planta de rhus coriaria, que quizás conozcas con el nombre de zumaque siciliano. Sea simple y use este condimento de ajo y hierbas asados en su próxima comida familiar. Se cree que es una hierba con poco o ningún efecto nocivo para la salud. Claramente, ocasionalmente compro especias en aldi, como lo demuestran mis fotos de comida a lo largo de los años. Están vendiendo especias que se usan regularmente y se reabastecen mucho más rápido que una tienda de comestibles promedio donde las especias pueden permanecer mucho más tiempo. La canela es una especia popular que se usa a menudo para dar sabor a las golosinas horneadas. Aún así, la gente confunde hierbas y especias. En la tienda de especias hut Indian encontrarás una variedad completa de artículos de cocina en general, como dals, especias, arroz, harinas, comidas indias congeladas, bocadillos y dulces.\nTu nariz juega un papel importante en descifrar la frescura de las especias. Si está preparando la cena rápidamente o quiere impresionar a alguien con sus sabrosas habilidades culinarias, simplemente vierta algunos toques de este ajo asado y esta hierba para obtener un sabor salado más profundo que le recuerde a las hierbas frescas cocinadas. ¿Cómo puedo asegurarme de que no obtengo plomo en mi suplemento o especia de cúrcuma? Aprender a obtener y comprar productos frescos y de calidad es primordial cuando se aprende a cocinar bien con especias. Se cree que las bayas de enebro son la única especia que proviene de una conífera (plantas de semillas que contienen cono) y un clima frío. ¿Qué recetas y alimentos combinan bien con el ajo asado weber y el condimento de hierbas? Los estudios han demostrado que la especia tiene propiedades antiinflamatorias, que pueden aliviar la hinchazón. Más allá del gas barato y los pollos asados de $ 4,99, una de mis cosas favoritas para comprar en Costco siempre ha sido grandes recipientes de especias (y grandes recipientes de ajo picado). Entonces, ¿qué puede hacer para obtener mejores especias?\nEspecias, Hierbas: Gustus Vitae Spice Blends\nCompre en el mercado semanal o en el bazar de especias, pero úselo lo antes posible. Las especias molidas pueden tener otros ingredientes como sal, arroz o harina mezclados y las regulaciones de la FDA no requieren que los proveedores enumeren estos complementos como ingredientes. Cuando comenzamos a comer sano hace varios años, aprendí sobre el uso de especias orgánicas. Es posible que muchos o la mayoría de los visitantes extranjeros nunca hayan usado esta especia tampoco, pero se encuentra más comúnmente en las cocinas occidentales que el anís estrellado. Vendemos la mayoría de nuestras especias por solo $ 6,99 por frasco y $ 6,49 por bolsas de recarga. Remojarlo en un baño de agua salada, hierbas y especias le da a la carne humedad y sabor. Los puestos de hierbas / especias / tiendas, etc., siempre huelen encantador, pero nunca se sabe si traerá a casa a algunos visitantes no invitados y pondrá algo inesperado en su comida. Somos uno de los principales proveedores de hierbas y especias al por mayor para hogares y empresas en los Estados Unidos. Recomiendo rawspicebar para comprar especias y mezclas de especias indias muy auténticas en línea. ¿Almacena su propia despensa con especias y condimentos de aldi, de costco o de otro lugar por completo?\nSe hicieron enormes fortunas a partir de especias raras, ya que las especias las llevaron de regreso a Europa comerciantes y compañías comerciales que sabían que podrían venderlos a diferentes personas en todo el mundo. Estas tiendas de especias casi siempre garantizan calidad y frescura. Si la hierba molida no es tan potente en los compuestos curcuminoides, me pregunto por qué noté una mejora significativa en mí y en mis perros cuando la tomé y no noté ninguna diferencia mientras estaba en las marcas comerciales. Utilice nuestra mezcla artesanal de las especias más sabrosas del mundo para las comidas festivas más deliciosas. ¡La mejor solución para obtener hierbas secas es cultivar las suyas propias! En la revisión, también verá nuestras pruebas de niveles de suciedad y metales pesados en especias de cúrcuma populares para cocinar, además de la dosis de hierba o extracto utilizado en el tratamiento de afecciones como colitis ulcerosa, uveítis, artritis, psoriasis, diabetes, depresión y función cognitiva.En Savory Spice, nos especializamos en especias frescas y sabrosas, soluciones de comidas simples, juegos de regalos y otros productos sabrosos para ayudarlo a vivir una vida llena de momentos significativos, experiencias deliciosas y, por supuesto, comida sabrosa. ¡Visita nuestras tiendas de especias para encontrar una sabrosa especia cerca de ti! La razón por la que el hinojo figura en la lista de los 10 principales es que generalmente se incluye en el condimento de cinco especias.\nEl jengibre es una especia picante que se usa en muchas cocinas. Mi tienda bajó el precio diario de sus especias básicas de $ 1,19 a $. Las comidas especiales merecen las mejores hierbas y especias: algunas comidas solo se presentan una vez al año. Más allá de Costco, también suelo recoger especias en mi tienda local de productos. Como chef, puedo dar fe de que no todas las especias son las mismas. Desde los clásicos a base de hierbas hasta los frutales y con sabor natural, los tés de hierbas tienen mucho que ofrecer. Además, no se requiere que las especias molidas estén libres de contaminantes. El jengibre es la hierba china más común para sazonar. Las especias, etc. siempre han venido de grandes bolsas abiertas. Tés libres de cafeína para eliminar la ingesta de cafeína por completo, uno debe cambiar a té de hierbas. Cada una de estas especias ofrece algo único para la experiencia culinaria. Esta especia no solo ilumina cualquier plato que toque con un color amarillo vibrante, sino que agrega un sabor único que es difícil de encontrar en cualquier otro lugar. El jengibre, el ajo y las cebollas verdes se encuentran entre las 5 hierbas más utilizadas. Rhus aromatica, o el zumaque norteamericano, es otra fuente de esta especia.\nMezclas de especias Gustus Vitae\nPopular en Grecia, países del Medio Oriente y cocina mediterránea, esto La especia tiene un sabor que recuerda a la almendra, con un toque de rosa y cereza también. Advertencias / efectos secundarios: generalmente ninguno cuando se consume en cantidades utilizadas en la cocina china. Es uno de los ingredientes estándar del polvo de cinco especias, pero los chinos lo usan cada vez más para hacer postres, pasteles, dulces y bebidas, y para dar sabor a los platos de carne. Hay varias formulaciones ligeramente diferentes para este condimento de 5 especias, pero el anís estrellado encuentra su camino en las variedades más comunes. Desde adobo hasta za’atar, la casa de las especias tiene todo tipo de especias, hierbas y condimentos para crear un sabor exquisito en todos sus platos. Cada molinillo tiene su propia mezcla única de sales, especias y hierbas para resaltar el verdadero sabor de sus comidas. ¡Crea tu propia sidra caliente con nuestra mezcla de especias, un aperitivo con nuestra mezcla de especias toscanas, o completa tu comida con nuestra mezcla de especias exclusiva! Las mejores prácticas de cultivo y una mayor diversidad de plantas han dado lugar a cultivos con mejores rendimientos y hierbas y especias de mayor calidad. Ya sea que los molidos mantengan o no el sabor no es para mí hablar, sé que muchos lo hacen, aunque la ventaja de las especias enteras es que con las especias molidas siempre pueden obtener otros aditivos más fácilmente, como sal, azúcares y conservantes que probablemente no entrarían en todo el asunto. En mi primera publicación, desmintí los mitos de las especias comunes y señalé cómo la selección adecuada y la adición de especias de buena calidad a un plato pueden elevar el sabor de un plato con poco esfuerzo y un costo mínimo.\nCada año, mi madre me da especias secas en frascos de albañil como parte de sus regalos de Navidad para mí y mis hermanos. Se necesitan acres y acres de tierra para cultivar flores suficientes para producir incluso una libra de esta especia. La mayoría de las especias son increíblemente picantes y nunca deben oler a humedad. La lista de ingredientes principales aquí es del condimento para tacos de las islas de especias que compré en costco; la lista de ingredientes inferior es de un paquete de condimentos para tacos de casa mamita en aldi. Beneficios para la salud: Cong es una hierba alta yang. En mis dos últimas visitas a Turquía, compré varias hierbas y especias en mercados o pequeñas tiendas. Es posible que algunas de estas especias no estén disponibles localmente, pero vale la pena buscarlas. Beneficios para la salud: el ajo también es una hierba de alto yang. Las hierbas y especias de las Islas de las Especias pueden ayudar.\n¡Nuestros precios en las especias no se pueden superar, especialmente con nuestras tarifas de envío asequibles! Por supuesto, los mercados étnicos también pueden vender especias de baja calidad, pero hable con el personal. Mountain Rose ofrece descuentos por volumen en sus especias y tés si compra en incrementos de libras enteras. A los chinos les encanta variar mucho los sabores de sus alimentos utilizando hierbas y especias. Evite las tiendas gourmet que venden especias regulares a precios inflados. ¡En Regency Spices también alentamos a nuestros clientes a hacer lo mismo, así como a evitar gastar precios exorbitantes en pequeños ingredientes embotellados! ¿Qué porcentaje de esta materia extraña puede estar en sus especias previamente molidas?\nOtras especias que usamos con más frecuencia, como pimiento rojo triturado, pimienta negra molida fina, ajo california granulado, comprar en costco.\nComestibles, De Origen Sostenible, Especias, Grocery, Gustus Vitae, Herbs, Hierbas, Mezclas De Especias, No Transgénico, Non Gmo, Non Gmo Project Verified, Proyecto No Transgénico Verificado, Spice Blends, Spices, Sustainably Sourced


Estudio del Kata Seienchin | Rincon del do\nEstudio del Kata Seienchin\nHome » Artículos » Estudio del Kata Seienchin\nPosted By Fernando Martín Millana on Ene 15, 2011 | 22 comments\nFernando Martin Millana CN-8ºDan\nSIGNIFICADO Y KANJI\nKATA Y BUNKAI\nEl Kata Seienchin, es uno de los Kata donde la bibliografía es escasa, desconociéndose tanto el creador como el origen exacto del mismo, por lo que en esta investigación como es lógico me basare tanto en la bibliografía existente como en mi experiencia personal.\nEste es uno de los kanji que representa al Kata “Seienchin”, por lo que no es el único, ya que como muchos otros Katas los kanji han sido representados por determinados autores o investigadores sin tener muy claro el origen y significado, basándose en su pronunciación fonética etc. Por lo puede no ser el Kanji original.\nSEIENCHIN (SEYONCHIN, SEIYONCHIN, SEIUNCHIN, SEIYUNCHIN e incluso SAIPA): Se traduce como «Calma en la tempestad». Otras denominaciones con el cual es conocido este kata son: Seiunchin, que significa «Ojos del cielo» y Seiyunchin se traduce como «Sistema de, tirar y luchar», pero también es interpretado como «Marchando lejos tranquilamente».\nEl maestro que se cree enseño el Kata Seienchin a Kanryo Higashionna fue Xie Zhongxiang de la provincia de Fuzhou en China, que fue zapatero y fundador del gongfu Grulla que Grita también llamado Ryuru Ko discípulo a su vez de Pan Yuba que a su vez recibió las enseñanzas de Lin Shinxian, maestro de gongfu Grulla Blanca.\nLos katas Seisan y Peichurrin no se practican en el sistema que Ryuru Ko enseñaba, daría la impresión de que Higashionna los aprendio de Seisho Aragaki. Otros katas no enseñadas en el sistema de Ryuro Ko icluian Sanseiru, Saifua, Kururunfa y Sepai, que el podría haber aprendido de uno de los Kojo, de Wai Xinsian o incluso de Iwah. De todo lo cual podemos deducir que katas como Seienchin pudieron ser enseñadas por Ryuru Ko, ya que aparte de los Katas “Happoren, Nepal(Nipaipo), Doonquan, Roujin y Qijing(Shichikei), que se sabe enseñaba, se dice que conocía muchas más.\nComo es lógico aunque no se puede afirmar con rotundidad, Ryuruko aparte de gran experto en el estilo del gongfu Grulla Blanca de Yongchun y de desarrollar el estilo Grulla que Grita, se sabe que era muy competente en otras diversas clases de lucha, y una de las que tenía mucho arraigo en Fuzhou, era el estilo Puño del Tigre, estilo al que corresponde el Kata Seienchin.\nEs un kata Chino muy antiguo, y sus orígenes están probablemente en el Hsing-I (sistema interno). Todos los movimientos son técnicas de mano sin puntapiés, un aspecto muy inusitado. Es de la serie de los katas del tigre y dentro del grupo de los KAISHU-GATA o katas de mano abierta.\nEn este Kata, por lo tanto, el acento está puesto sobre la respiración, alterna tiempos lentos llenos de fuerza con respiración ibuki, y movimientos y desplazamientos vivos ejecutados con respiración normal, lo que da como resultado un trabajo equilibrado de los dos principios básicos del karate, la potencia y la velocidad. Contiene numerosas técnicas para agarrar y atraer al adversario, para protegerse así del cuerpo a cuerpo, penetrando en la guardia del adversario, para golpearle desde cerca con nukite, tetsui o age tsuki, mientras se le agarra con la otra mano, para evitar su respuesta o escape. El hecho de que no se encuentre ninguna técnica de patada en el Kata reafirma esa búsqueda de contacto en corto.\nEl Kata esta basada sobre las posiciones “Shiko, Heiko-dachi (a veces sanchin) y Nekoashi-dachi. Los movimientos están esencialmente ejecutados sobre ejes orientados a 45º del eje principal, con algunos regresos sobre este eje. Nos ofrece también la oportunidad de trabajar los cambios de altura en estas posiciones, faceta ésta en la que se debe profundizar para ejecutar de forma correcta los desplazamientos desde Shiko-dachi a Sanchin-dachi y viceversa.\nEl conocimiento y entrenamiento frecuente de este Kata nos da la oportunidad de conseguir un mayor fortalecimiento muscular, así mismo nos acerca al conocimiento de la estrategia del combate a corta distancia (siempre como es natural a condición de que se trabaje adecuadamente el Bunkai), y todos los beneficios a nivel interno que produce el entrenamiento de la respiración ibuki.\nEn la actualidad se le cataloga en la línea de Haha-Te.\nEl esquema del Kata que adjunto es el original del Maestro Kenwa Mabuni.\nBUNKAI KATA SEIENCHIN POR MABUNI,KENWA\nSHITEI Kata OFICIAL F.M.K\nKarate-Do Shito-ryu por Kenei Mabuni\nBubishi por Patrick McCarthy\nEl karate Gojuryu por Toshio Tamano\nKoshiki No Kata por R.Habersetzer\nKarate Shito Ryu por A. Rubio\nKarate Do Nyu Mon por Kenwa Mabuni\nWado-Goju-Shito Kata por R.Habersetzer\nShito Ryu Karate Do por José Mª Fraguas\nKaratedo Kata Model for Teaching Shiteigata por Japan Jarate-do Federation\nEstudio realizado por Fernando Martín Millana CN-8ºDAN\nMuchas gracias, es mi kata favorito 😀\nMe ha gustado mucho el articulo, y tengo que decir que haceís una gran labor informándonos de los orígenes e historia de los Katas, esto ayuda a entenderlos.\nFrancisco Gutiérrez martinez\nGenial amigo mío la pagina y sobre todo tu trabajo sabes que te quiero amigo mío un abrazo\nGracias amigo, el cariño es mutuo.\nJUAN MANUEL ARCE GARCIA\nSENSEI FERNANDO MARTIN, MIS MAS SINCERAS FELICITACIONES POR SU WEB ES EXELENTE Y GRACIAS POR COMPARTIR SU CONOCIMIENTOS.\nLE ENVIO UN FRATERNAL SALUDO.\nATTE,KYOSHI JUAN MANUEL ARCE GARCIA\nPDTE. ARCE DOJO KAI INTERNACIONAL\nMEXICO D.F arcedojokai@hotmail.com\nMuy agradecido, estaría encantado de compartir cualquier colaboración que quieras mandar. Un saludo y gracias.\nSensei Juan Manuel, gracias por sus felicitaciones. Creo que los profesores debemos compartir no solo con nuestros alumnos sino con todo aquel que quiera recibir sus conocimientos. Le remito la pregunta de Rómulo huerta un aprendiz de México que quiere saber si hay alguna escuela del estilo shito-ryu en Guadalajara -Jalisco. Muchas gracias.\nmiguel leon h\nRómulo Huerta Morales.\nAgradecido por su pagina, soy un aprendiz en karate do estilo shuto kan del maestro Tanken Toyama, me gustaria saber si existe alguna escuela en el estilo shito ryu en guadalajara jalisco mexico, gracias y estoy a sus ordenes.\nmuy bueno pero el analisis tecnico o nombre de posiciones en el transcurso de los kata les falta … oss\nExcelente investigación del kata, en serio me encanto mucho a partir de ahora usare esta pagina para nutrir mis conocimientos de los katas y aunque soy practicante del shoto-kan quizás me permita a mi mismo aprender este kata tan hermoso =)\nVerdaderamente es un gran kata. Sensei Kanazawa lo trabaja desde hace muchos años. Un saludo.\nMuy interesante tu artículo. Creo que es un kata bastante importante y creo que has hecho un buen trabajo.\nDa igual a la escuela que pertezcamos cada uno, siempre vienen bien nuevos puntos de vista y un poco de cultura e historia.\nMuchas gracias Aarón por tu comentario, cuando tenga tiempo ampliaré el estudio del kata.\nEsta Kata hace unos años no la entendia ni sentia.. Ahora q e avanzado un poco mas, me gusta mucho y la entiendo mucho mejor.\nExcelente aporte, Gracias me sirve de mucho en mi documentación teórica sobre el Kata.\nFrancisco me alegro que te sea de utilidad. Un abrazo\nJuan J Berrios\nSaludos. Su esfuerzo en la indagación de Seiyunchin es encomiable. Solo quiero añadir algunos aspectos a considerar en la fase histórica de la kata (nota: en Puerto Rico kata es femenino). Kyoda Juhatsu, estudiante de Higashionna, en su escuela Toon Ryu, no la incluye dentro del currículo. Su currículo consiste de Sanchin, Seisan, Sanseru y Betchurin (Suparinpei), además de otras dos katas que no aprendió de Higashionna. Otros estudiantes de Higashionna , i.e. Chogi Yoshimura, Ura Soki, en diferentes entrevistas dijeron que Higashionna solamente enseñaba tres o cuatro katas entre ellas Sanchin y Betchurin (Suparimpei). De otra parte, el maestro Choki Motobu en su libro “Okinawa kempo” (1926), menciona que las kata Seisan, Seiunchin and Naihanchi existían en Okinawa mucho antes del viaje de Higashionna a la China. En realidad, no sabemos si es la misma kata u otra del mismo nombre o pronunciación. Es posible que Chojun Miyagi aprendiera la kata en algunos de sus viajes a la China o de alguien en Okinawa. Si se sabe que Miyagi para los años 20 del siglo XX, enseñaba como katas básicas a todos sus estudiantes, Sanchin, Tensho, Seiyunchin y Seisan, según lo comunicó Meitoku Yagi en una entrevista.\nEl bunkai de Mabuni de esta kata es uno básico para el estudiante novicio. No por ello deja de ser importante.\nUn saludo afectuoso desde Puerto Rico.\nBuenos días Juan, muchas gracias por tu aportación. La investigación sobre los katas es una tarea que nunca termina, ya que es muy difícil en ocasiones encontrar documentación que nos aclare su origen, recorrido, transmisión,etc.\nUn afectuoso saludo desde Burgos -España.\nBuen día, hace años que estudio ese kata, excelente explicación gracias por su información\nBueno, se agradece el esfuerzo en compartir lo que se ha averiguado, en el caso de la historia de las Katas hay muchos mitos que han resultado erróneos a la luz de los nuevos descubrimientos. En el caso de Seienchin (Seiyunchin) los investigadores Kinjo Akio, Mario McKenna, Tetsuhiro Hokama, Tadahiko Otshuka y Andreas Quast han aportado mucha luz, habra que revisar sus escritos sobre el tema. En lo personal quiero hacer unas aportaciones:\n1. No existe evidencia documental de que la Kata Seienchin provenga del Xing Yi Quan, ni tampoco hay evidencia en su estructura técnica ni en la composición de su geometría o Embusen. Posiblemente la confusión por este punto sea debido a que Kinjo Akio menciona que la Kata pertenecía al estilo del Halcón y este es uno de los 12 animales del Xing Yi Quan, pero no hay técnicas que esten en la Kata que lo demuestren, por el contrario las Katas Kushanku y Matsumura No Passai si tienen técnicas del Xing Yi Quan porque esta fue formada con partes de aquella por un lado y por otro porque el chino Lin Dao mejor conocido como Chatan Yara era alumno de Wong Chun Yoh un conocido maestro de Xing Yi Quan de Hopei.\n2. A mi parecer la versión mas antigua de Seienchin es la practicada en el estilo Kushin-ryu del Maestro Uemma Sannosuke en donde pueden verse técnicas del estilo Yongchun Baihequan (Grulla Blanca de la villa Yongchun) y donde la postura básica es Sanchin-dachi y no Shiko-dachi como se hace en la actualidad.\n3. Seienchin fue traída por los Sanjuroku Seito (36 Familias Chinas) a Kumemura en 1392, Hanahsiro Chomo era muy cercano a ellos pues servía a la burocracia y fue quien la llevo a la Ryu Kyu Tode-justu Kenkyu-Kai en donde se la enseño a Chojun Miyagi, quien poco después la modificó y la compartió con Kenwa Mabuni, cuando Mabuni se fue a Osaka el Maestro Miyagi la modifico todavía mas después de su ultimo viaje a Shangai, China cuando visito la academia Chin Wu (Seibukan). Por eso hay diferencias en las Katas del Shito y Goju.\n4. Kanryo Haigaonna nunca conoció ni aprendió Seienchin.\n5. Se ha especulado que Xie Zhong Xiang fue el Maestro original de Kanryo Higaonna pero esto no es del todo correcto, posiblemente lo conoció y entreno con él pero no aprendió ninguna Kata del Shifu Xie solo técnicas sueltas. Kanryo Higaonna aprendió Sanchin, Seisan, Shisochin, Sanseiru y Suparimpei de Seisho Aragaki en Okinawa antes de irse a China.\nEspero esto ayude un poco.\nAlberto muchas gracias por tus aportaciones, ciertamente se van descubriendo datos que tiran por tierra lo conocido con anterioridad. En breve realizaré una revisión del estudio y lo actualizaré.\nUn fuerte abrazo desde Burgos.España.\nSeienchin “Shito-Ryu” « Rincón del do - [...] Estudio del Kata Seienchin [...]


El 25-N Don Benito volverá a llevar a cabo la Marcha contra la violencia hacia las mujeres - COPE DON BENITO-VILLANUEVA\nCon motivo del 25-N, Día Internacional de la Eliminación de la Violencia contra las Mujeres, Don Benito acoge un año más un programa de actividades durante todo el mes de noviembre.\nLos actos centrales tendrán lugar mañana jueves 25 de noviembre, en el que se volverá a llevar a cabo la Marcha contra la violencia hacia las mujeres. Comenzará a las 11:30 con salida desde el cruce de la calle Alemania con Avenida de la Constitución hacia la plaza de España, donde se realizará la lectura del manifiesto.\nLa jornada será clausurada con la VI edición de ‘Muévete contra la Violencia’, con la Asociación Badonbe y el monitor deportivo de ‘El ejercicio te cuida’, además del taller ‘¿Por qué 25 -N?’, a cargo de la Asociación Mujeres en Zona de Conflicto.\nAdemás, el viernes 26 habrá distintas charlas y talleres a cargo de la ssociación de Ocio y Tiempo Libre Minerva y la asociación Achikitú:\n10:00 h charla sobre la Igualdad enmarcada en el proyecto “Ocio a través del Voluntariado Inclusivo” a cargo de la Asociación de Ocio y Tiempo Libre Minerva en el Espacio de la Creación Joven de Don Benito.\n17:00 h Taller elaboración de botijos: “cerámica artística contra la Violencia de Género”. Instalaciones de Asociación Achikitú, Avenida de las Olimpiadas s/n.\n18:00 h Charla-Coloquio de salud sexual y reproductiva con perspectiva de igualdad de género y enfoque de derechos humanos. A cargo de la Asociación de Ocio y Tiempo Libre Minerva y MEDICUSMUNDI SUR, en el Centro Cívico Fernando Acedo.\nEl martes 30 de noviembre habrá una conferencia a las 18:00 en la Casa de Cultura para la prevención de la violencia de género en la infancia y adolescencia a cargo de Social Team.


Bicicleta Spinning Livestrong | Spinning House MX\nAudaz Balata Universal de 1/2" para Bicicleta Fija...\nAudaz Balata Universal de 3/8" para Bicicleta Fija...\nHHJK Cinta de Correr Livestrong - Magnetron Home...\nAudaz Balata Universal de 1/2" para Bicicleta Fija Spinning\nRepuesto de balata para bicicleta fija spinning\nAudaz Balata Universal de 3/8" para Bicicleta Fija Spinning\nRefacción de balata bicicleta spinning\nHHJK Cinta de Correr Livestrong - Magnetron Home Walker Space, pequeño Paso a Paso, Interior silencioso, Equipo Deportivo Plegable para Perder Peso\n【MÁQUINA PARA CORRER PARA EL HOGAR】: La cinta para correr Kingsmith WalkingPad C1 es perfecta para uso doméstico. Cuando las condiciones climáticas o la calidad del aire son malas afuera, o simplemente no tiene ganas de ir al gimnasio, una caminadora compacta puede salvarlo de la culpa de estar sentado en casa. Dondequiera que viva o por grande que sea su casa, una caminadora compacta se puede plegar y colocar debajo del sofá o la cama. Puede caminar, trotar o correr mientras ve la televisión.\n【VELOCIDAD DE ESTUDIO Y AUTOADAPTACIÓN】: La caminadora es lo suficientemente inteligente como para monitorear su ritmo y adaptarse automáticamente a su velocidad. Si desea acelerar, puede caminar hasta la zona de aceleración, la cinta para correr acelerará automáticamente sin un control remoto y viceversa. La zona media está diseñada para una tasa constante.\n【DISEÑO HERMOSAMENTE MINIMALISTA】 ： Como ganador del Premio Red Dot 2018 por diseño de producto y el Premio Diseño 2019, Kingsmith WalkingPad aprovecha su experiencia en innovación para mantener su posición de liderazgo en la industria de equipos de fitness en China. El diseño minimalista bellamente diseñado revoluciona la estructura de marco de acero tradicional para crear un aspecto fresco y completamente nuevo para Kingsmith WalkingPad.\n【CORRE COMO EN LA PISTA DE PLÁSTICO REAL】 ： Una capa suave de absorción de impactos llamada EVA está incrustada en el medio de la plataforma para caminar y la banda para caminar, lo que la hace sentir como una pista de plástico real. Este tipo de pista puede proteger tus tobillos y hacer que sea más suave mientras corres.


donde esta la mina de oro en la india\n8 Jul 2018 . Marlon Obando, un minero artesanal que vive en la comunidad Agua . de una pequeña planta procesadora de oro, conocida como rastra, está . desde el 2006 para el desarrollo de Mina La India, donde se tiene previsto.\nComunidad Santa Cruz de Mina La India, MINERIA, Ver . en pequeños grupos para extraer oro, y también desalojos de los habitantes del casco urbano donde.\nComprar monedas de oro en línea a los mejores precios oro. . Donde comprar oro . China, superando a la India en el mercado Compro oro.\nSomos una empresa de exploración y producción de oro que llegó a Santa Cruz de la India, comunidad del municipio de Santa Rosa del Peñón en el año 2010.\nminas de oro en la india LGHT\ndonde minas de oro cobre y hierro en india en delhi. donde las minas de oro y cobre y hierro en la India en, la enciclopedia libre Nombres y Propiedades.\n9 Jul 2018 . Mineros artesanales de Mina La India celebran su día junto a Condor Gold . de oro, celebró con mineros artesanales de Santa Cruz de la India y . desde el 2006 para el desarrollo de Mina La India, donde se tiene previsto.\n1 Oct 2012 . en India, Lejano Oriente, Europa y Estados Unidos, es una asociación cuyos . asegurar una industria minera del oro sostenible, basada en una comprensión . donde sea pertinente, el derecho internacional humanitario,.\n21 Jun 2017 . Santa Cruz de La India es una comunidad minera que carece de agua potable. En 1956, la antigua mina fue cerrada debido a una inundación,.\n13 Ago 2013 . La idea es reactivar las operaciones en la antigua mina La India, . de profundidades de hasta 209 metros, donde se separan e identifican las.\nEl proyecto La India alberga la histórica mina de oro La India, que procesó un . La minería se concentró en dos vetas; La veta de La India donde se extrajo una.\nindia mercado de oro triturado_costo de los depositos de mineral triturado . Visita de autoridades de la Secretaría de Política Minera de la Nación La flamante . vea más información acerca de dónde se encuentran los minerales de roca.\nPre:bomba de lodo hidraulica centrifuga de cabezal altoNext:impacto del mineral de oro que se viste sudafrica\ndonde se extrae estano en namibia


Punto y Aparte: mayo 2010\nColoquio Nacional de Escritores Amado Nervo\nColoquio Letras del Pacífico, Amado Nervo\nGood by mi lover.\nPublicado por Mario Z Puglisi en 22:30 1 comentario:\nEtiquetas: Programa y Poetas, Zamora 2010\nLa banda de Tepic "La Tregua" interpretando una rola de su autoría llamada Evelia. Esto fue dentro del congreso de escritores Amado Nervo, en aquella ciudad.\nPublicado por Meretrices en 22:02 No hay comentarios:\nEl Coloquio Nacional de Escritores, Letras del Pacífico: Amado Nervo se realizó en la ciudad de Tepic, Nayarit los días 24, 25 y 26 de Mayo. Este año convocaron al tema Letras Sublevadas por lo que nos solicitaron realizar algo de obra al respecto, podía ser poesía, narrativa o ensayo.\nRelataré un poco lo que sucedió.\nEl primer día, lunes 24 por la mañana, atendimos la Cátedra Nacional Amado Nervo, impartida por la escritora Carmen Boullosa en la que expuso la vida del poeta nayarita, reforzándola con las historias y coincidencias con el pintor mexicano Julio Ruelas y la poeta uruguaya Delmira Agustini, en una especie de triángulo funambulesco. Tras la comida visitamos la cantina tradicional Alica, donde estuvimos un par de horas. Por la tarde hicimos lectura de obra personal afuera del museo Amado Nervo, sobre la calle y las banquetas, a la vera de los transeúntes. Al terminar las lecturas, se presentó el grupo "La Tregua", liderado por el buen Rodolfo Dagnino; concepto que empata la música con la poesía de grandes autores en una forma suprema y exquisita. Al finalizar el brindis nos fuimos a un estudio que solía ser una funeraria, donde ensayan unos chavos de una banda local.\nEl martes 25 comenzaron las lecturas temáticas referentes a la sublevación en el arte. Después se presentó la novela histórica "El Tigre del Nayar", de la excelente narradora Queta NavaGómez. Las lecturas de la tarde fueron ofrecidas en el patio central de la Presidencia Municipal, frente a la plaza de Tepic. Al terminar dio comienzo la Orquesta Juvenil de Cuerdas del Ayuntamiento. Esa misma noche, el escritor y editor Roberto Hurtado, organizó una lectura en un pequeño bar bohemio en coordinación con el Festival Palabra en el Mundo, que se llevó a cabo esos días en distintos países del orbe\nEl último día finalizamos las mesas de textos insurgentes para después atender la conferencia Poesía Insurgente de México, que impartió atinadamente el escritor Jorge Souza. Finalizamos en una comida de despedida en la Alameda, y después unas ballenas en casa de América. Por la tarde ya veníamos de regreso a Guanatos.\nUn abrazo grande a Francisco Rangel y a Roberto Hurtado, ambos de Guanajuato. A Mónica Macías y Mauricio Moncada de Zacatecas, por los buenos momentos. A mis compas de GDL, Pepe Ruiz Mercado por la compañía; a Marco Antonio Gabriel y Eliana por todo, a Jorge Souza por el aventón de regreso a la ciudad y por la charla. A los nayaritas Oscar, René Morimoto, Elena, Carlos, Samanta, Gloria, Antonieta Bimbela, al enorme Rodolfo Dagnino y la Tregua por la buena música, a Erik por la hospitalidad y a su chava por los clamatos (les debo un vaso, luego se los hago llegar, lo prometo). Al Arturo Escobedo, al Ramses, al Sádico, a Larissa, a Fabiel. A mi hermanito Mariano Espinal por todo su amor a la poesía de esa larga noche. A todos los que me trataron con una hospitalidad incomparable.\nPublicado por Meretrices en 22:00 No hay comentarios:\nPublicado por Mario Z Puglisi en 14:49 No hay comentarios:\nEl amor es el secreto primordial del mundo, el secreto buscado por los sabios, y que únicamente por medio del amor es posible llegar hasta el corazón del leproso y los pies del Señor… Cristo, lo único que nos dice, con tono quedo e insinuante, es que cada momento ha de ser hermoso, que el alma ha de estar siempre preparada para la llegada del esposo y siempre dispuesta a oír la voz del amante… Para Cristo, todas las influencias que agradan a los sentidos son como luces: la misma imaginación es la luz del mundo. Ella lo ha creado, y, sin embargo, no puede comprenderlo. Y es que la imaginación no es sino una manifestación del amor, y el amor y la facultad de amar es lo que distingue entre sí a las criaturas.\nen De Profundis\nPublicado por Mario Z Puglisi en 15:29 No hay comentarios:\nEsta te la dedico a ti. Sólo a ti.\nPorque queda tanto agradecimiento. Agradecimiento por todos esos años tan hermosos, por todos los momentos que me hicieron tan grande, por esos primeros meses, esos en que moría de amor por ti, como muere el leproso de lepra, como muere el poeta de tristeza.\nY ahora, esta soledad de tantas madrugadas despertando sin ti, esta soledad que me sabe a rayos, estas inmensas ganas de llorar sin motivo ni explicaciones.\nY porque fuiste la persona más importante en los días fundamentales para mí, quiero dedicarte todos los frutos de lo que soy y seré.\nEsta te la dedico sólo a ti porque queda tanto agradecimiento. Tantas ganas de lograr la tranquilidad que ya nos merecemos, de que quede la cuenta saldada.\nSiempre serás la más hermosa y te mereces tanto que todo lo bueno que te suceda me hará de alguna forma feliz. Gracias por todos los años y todo el amor prodigado.\nEn palabras del flaco del sombrero:\nEl solo de piyamas con sordina\nLa adrenalina en camas separadas\nLo malo del después son los despojos.\nPublicado por Meretrices en 13:56 No hay comentarios:


Lomera Helicoidal 2653B | Podadoras Utilitarias | John Deere MX\nUnidades de corte duraderas.\nAjuste rápido de las unidades de corte.\nGran fiabilidad y durabilidad.\nUna tripleta helicoidal en la que puede confiar.\nTracción total permanente: La tripleta 2653B incorpora un sistema hidrostático de tracción total permanente que, en condiciones difíciles, dirige el aceite hidrostático a las ruedas con tracción.\nComodidad durante toda la jornada: La plataforma de mando de la tripleta 2653B está diseñada para que el operador trabaje con comodidad y con amplio espacio para las piernas, con un volante de dirección situado en una posición ideal y mandos fáciles de alcanzar.\nArranque rápido y seguro: Un sistema de diagnóstico incorporado en el asiento (SOS) comprueba todas las funciones de la máquina para asegurarse de que todos los sistemas están a punto para el arranque.\nFácil acceso para el mantenimiento: El acceso a todos los puntos de mantenimiento es muy sencillo.\nDiseño estable: Su bajo centro de gravedad y su amplia distancia entre ejes de 140 cm, aseguran un funcionamiento cómodo y seguro, incluso en las condiciones de trabajo más difíciles.\nUnidades de corte QA7 de serie: El innovador sistema Speed Link facilita el rápido ajuste de altura simultáneo de ambos lados del molinete. Una barra de unión conecta ambos lados del rodillo a un sistema de tornillo sinfín de alta desmultiplicación, permitiendo realizar ajustes de altura de sólo 0,025 mm de forma simultánea en ambos lados del rodillo. Las unidades de corte QA7 están disponibles con anchuras de trabajo de 66 ó 76 cm y en configuraciones de 5 u 8 cuchillas. El acondicionador de greens exclusivo y el cepillo limpiador giratorio de los rodillos traseros de 76 cm, proporcionan una calidad de corte excelente y reduce la formación de acumulaciones de césped en condiciones húmedas.\nProtección antivuelvo de serie: Como equipo base se incluye una protección antivuelco ISO y un cinturón de seguridad retráctil. La protección antivuelco está pendiente de la homologación ISO 21299.\nVelocidad hidrostática Avance\nVelocidad hidrostática Marcha atrás\nPresión de aceite moto\nInterruptor de seguridad del arranque, interruptor de presencia del operario, selector de siega/transporte, interruptor de bloqueo de estacionamient\nFrecuencia de corte Unidad de corte de 5 cuchillas, mm/km/h (in./mph\nFrecuencia de corte Unidad de corte de 8 cuchillas, mm/km/h (in./mph)


Cooperativas Agro-alimentarias de España valora las conclusiones de la Task Force sobre Cadena Alimentaria y pide a la Comisión Europea propuestas para su aplicación.\nCooperativas Agro-alimentarias de España ha valorado las conclusiones del Grupo de Expertos de la Task Force que pide una legislación europea para luchar contra las prácticas comerciales desleales en la cadena alimentaria, petición que desde hace años ha trasladado a las instituciones comunitarias.\nSegún el Informe presentado ayer por el presidente de la Task Force, el exministro de agricultura holandés Cees Veerman, la ausencia de medias a nivel europeo crea incertidumbre, afecta a la innovación y amenaza las inversiones en la cadena alimentaria. Además, este Grupo de Expertos formado por 12 miembros entre ellos, Esther Valverde, directora adjunta en el MAPAMA, indica que la Iniciativa Voluntaria Europea, (el código voluntario donde no está el sector productor), ha fracasado en su idea de luchar contra dichas prácticas por no tratar el anonimato de las denuncias que los operadores realicen y por la ausencia de sanciones al respecto. Cooperativas Agro-alimentarias de España ha jugado un papel clave en la configuración de la posición del COPA-COGECA que rechazó firmar dicho Código.\nLa Task Force realiza recomendaciones en distintas áreas que afectan a la cadena alimentaria como transparencia de mercado, gestión de riesgos, mercados de futuros, instrumentos financieros, contractualización, PAC y política de competencia. Entre otras, reconoce el papel específico de las cooperativas en la cadena alimentaria y pide que se tenga en cuenta a estas empresas en diversos aspectos como la política de contractualización.\nEstas conclusiones se unen al Informe del Parlamento Europeo que junto con la posición de más de 20 países pidieron una legislación europea. Por todo ello, Cooperativas Agro-alimentarias de España espera que el Comisario cumpla su palabra y presente propuestas legislativas siguiendo las recomendaciones de dicha Task Force. Hoy se han presentado las conclusiones en el Consejo de Ministros de Agricultura que se debatirán por primera vez.


Detenidos por tratar de entrar a robar en una vivienda. eldia.es.\nDetenidos por tratar de entrar a robar en una vivienda\nLa Policía Local de Santa Cruz de Tenerife ha detenido a una pareja acusada de un presunto intento de robo con fuerza en las cosas, después de haber entrado a un inmueble situado en la calle Buenos Aires de la capital tinerfeña.\nSegún informaron ayer fuentes policiales, los detenidos, identificados como L.L.A.P., de 27 años, y F.M.S., de 30, rompieron una ventana para entrar en el inmueble donde supuestamente pretendían robar. Sin embargo, una llamada y la rápida presencia policial permitieron que los agentes encontraran a los supuestos delincuentes escondidos en una habitación de la vivienda.\nEntonces, los funcionarios policiales les preguntaron por el motivo de su presencia en la casa, a lo que los ahora detenidos respondieron que estaban allí porque no tenían dónde pasar la noche.\nLos infractores fueron detenidos y trasladados a las dependencias del Cuerpo Nacional de Policía de Santa Cruz de Tenerife, donde se instruyeron las diligencias oportunas y se dio el parte de los hechos a la Autoridad Judicial competente.\nDetienen a 5 de los once inmigrantes que llegaron a Arona\nEfectivos de la Guardia Civil de Playa de las Américas detuvieron el martes por la tarde a cinco de los once ocupantes de la patera que apareció el lunes semihundida en el sur de Tenerife.\nLos inmigrantes, según informó ayer el Instituto Armado, estaban escondidos en una cueva en las cercanías de Montaña Amarilla, en el término municipal de San Miguel de Abona.\nLas primeras investigaciones de la Guardia Civil indican que los pasajeros de la embarcación iniciaron la travesía, que duró dos días, en la localidad de Laguina, en Marruecos.\nEn esta patera de seis metros de eslora viajaron once personas, nueve hombres y dos mujeres. Los detenidos son todos varones, cuatro de nacionalidad marroquí y un mauritano, entre los que hay dos menores. Según indicó la Benemérita, los ahora detenidos creían que habían arribado a Gran Canaria.\nLa Guardia Civil inició las correspondientes diligencias y puso a disposición de la Policía Nacional a los arrestados con el fin de que se tramite su expulsión del país.


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Gabriel Lima describe a sus compañeros | Eurocopa de Fútbol Sala | UEFA.com\nEurocopa de Fútbol Sala - Gabriel Lima describe a sus compañeros - Noticias\nGabriel Lima describe a sus compañeros\nViernes 7 de febrero de 2014 por Gabriel Lima\nDesde Robocop al Gruñón, el capitán de la selección de Italia habla sobre los componentes de su selección antes de la final de este sábado ante Rusia.\nGabriel Lima y sus compañeros de la selección de Italia ©Sportsfile\n1 Stefano Mammarella (portero, Marina CSA)\nEs el principal exponente del fútbol sala italiano. Ha sido elegido dos veces mejor portero del mundo. Es un chico tranquilo y humilde, y esa es su principal cualidad. Tenerle defendiendo nuestra portería nos da enorme confianza. No estoy seguro de donde viene su apodo, 'il cucchia' (el cuchara)…\n2 Marco Ercolessi (defensa, Luparense C/5)\nEs conocido por nosotros como 'La Nariz' y no creo que sea necesario explicar por qué. Es un chico en un gran estado de forma, ha ganado el Scudetto con su equipo hace solo unos meses. Crecimos juntos en la selección sub-21 y está dando mucho a Italia en este torneo.\n3 Gabriel Lima (defensa, ASD Asti C/5)\nSolían llamarme 'Pies Grandes', pero no sé por qué. ¡Mis pies no son grandes! Estoy aprendiendo mucho en este torneo. Ha sido una experiencia increíble independientemente del resultado de la final. He aprendido mucho de cada compañero, y también de cómo reaccionar ante los momentos difíciles. Por encima de todo he aprendido lo importante que es el trabajo que se lleva a cabo fuera del terreno de juego para triunfar en un torneo como este.\n4 Sergio Romano (defensa, Pescara C/5)\nSu apellido lo dice todo. Nacido y criado en Roma, nacido y criado en Italia, como puede verse por su espíritu de lucha en el campo. Se ha recuperado de una grave lesión de rodilla para estar aquí con nosotros demostrando su carácter. Demostró al equipo que cuando deseas algo con mucha fuera lo puedes lograr. Fue un gran modelo para el resto del equipo.\n5 Luca Leggiero (defensa, Pescara C/5)\nEs quizá el jugador más popular del equipo. Es un chico divertido y siempre está listo para bromear y aceptar las bromas de los demás. 'Capoccia' (por su gran cabeza) es único a la hora de unir el grupo, y está teniendo una gran contribución pese a jugar en una posición diferente a la habitual. Es sin duda un jugador clave en este equipo.\n6 Humberto Honorio (delantero, Luparense C/5)\nPuede dejar su huella ante cualquier rival y en cualquier momento del partido con su talento con ambos pies. También es un chico muy calmado, no habla mucho fuera del campo, pero dentro se deja notar su presencia.\n7 Massimo De Luca (defensa, Real Rieti C/5)\nEs un gran amigo mío. Hemos jugado grandes partidos juntos a nivel sub-21, incluida la final del Campeonato de Europa de Fútbol Sala Sub-21 de la UEFA ante Rusia en 2008. Ahora queremos venganza, ya que perdimos por 5-4 en la prórroga. Estoy muy contento por él porque finalmente jugó en la semifinal ante Portugal después de no disputar los tres anteriores encuentros, y 'il piccolo' (el pequeño) cambió todo el partido.\n8 Vampeta (delantero, ASD Asti C/5)\nEs un chico al que realmente admire, un gran campeón que siempre está ahí en los grandes partidos. Es un jugador con mucha experiencia. Me gusta jugar junto a él porque es muy inteligente. Vampeta ya es un apodo, porque le pusiero así por el jugador del Inter del mismo nombre. ¡Es un gran narrador de historias! Siempre tiene una para cada ocasión, no importa de qué estemos hablando, siempre sale con una nueva historia.\n9 Fortino (delantero, ASD Asti C/5)\n¡Robocop! Es un amigo muy especial. A menudo estamos juntos incluso fuera del fútbol sala. Es un chico muy religioso. No habla mucho pero tiene un gran espíritu. Me gusta pasar el tiempo con él, es un chico fantástico. Le encantan los dulces y come como 20 al día…\n10 Merlim (delantero, Luparense C/5)\n'Babalu'. Tiene este apodo desde hace mucho, pero no se por qué. Su técnica es impresionante y siempre puede cambiar un partido en una fracción de segundo. Es el mejor jugador de Italia en las situaciones de uno contra uno.\n11 Saad Assis (delantero, FC Barcelona)\nLe llamamos 'Gruñón', como uno de los siete enanitos, porque tiene cara de enfadado. En realidad es un tipo muy majo y a todos nos gusta estar en su compañía. Es un auténtico punto de referencia para nosotros porque ha logrado cosas que todos nosotros soñamos conseguir en algún momento de nuestras carreras.\n12 Michele Miarelli (portero, Real Rieti C/5)\nEs un genio de los ordenadores. Ayuda a motivar al equipo con vídeos, pero contra Azerbaiyán también demostró estar totalmente preparado para jugar. Ha mejorado drásticamente en los últimos años y eso también se ve en la liga italiana. Tiene grandes reflejos.\n12 Daniel Giasson (defensa, Pescara C/5)\nEs un tipo que ha estudiado; me gusta la forma en la que vive su vida. Ha sido universitario: es muy parecido a mí en diversos aspectos. Recibió malas críticas en Italia antes de la fase final, pero ha confirmado su fuerza en este torneo. Está demostrando que las críticas fueron erróneas.\n14 Murilo (defensa, Marina CSA)\nEntendimos que era el último en ser incluido en el equipo para este torneo. Es el máximo goleador en Italia; está disfrutando de un gran momento de forma y jugando un gran torneo. 'Bellartino' nos está ayudando mucho, especialmente en los momentos difíciles y es el encargado de marcar al pivote contrario.\nGabriel Lima habló con Paolo Menicucci\nEn directoRusia e Italia, listas para la gran final\nTanto rusos e italianos, que junto con España son los únicos países que han ganado en alguna ocasión la Eurocopa de Fútbol Sala de la UEFA, se jugaran el sábado en Amberes el título. Ambos buscan su segunda corona europea.\nEn directoEl grupo lleva al triunfo


“El Reino Unido estará más seguro dentro de la Unión Europea”. Noticias de Gipuzkoa\nLa ministra del Interior Theresa May esgrime la amenaza frente del terrorismo para combatir el ‘brexit’\nlondres- La ministra británica de Interior, Theresa May, afirmó ayer que el Reino Unido está más “seguro” ante la amenaza del terrorismo si los ciudadanos votan por la permanencia en la Unión Europea en el referéndum del próximo 23 de junio.\nEntre otras cosas, May explicó que fuera de la UE no podría aplicarse la llamada orden de arresto europeo, que ha sido utilizada en los últimos años para extraditar a miles de personas al continente y llevar ante la Justicia a sospechosos criminales. “Nos permite devolver a criminales extranjeros (...), prevenir el blanqueo de dinero de terroristas y criminales”, agregó.\nLos partidarios del “brexit”, entre ellos el ministro de Justicia, Michael Gove, han advertido de que puede haber un mayor ingreso de inmigrantes si los británicos se quedan en la UE, especialmente ante el posible ingreso de nuevos miembros, como Macedonia, Montenegro, Serbia, Albania y Turquía. - Efe


Colombia: Un peligroso trabajo para las madres | Cooperación para el cambio | InspirAction\nA raíz de la desaparición de su padre, ella y su madre tuvieron que huir de su aldea en busca de seguridad y un trabajo. Sin embargo, el empleo no siempre cumple con unas condiciones laborales saludables.\nColombia tiene el mayor número de desplazados internos del mundo. Se estima que entre 4 millones y 5,5 millones de personas han tenido que dejar sus hogares, además, en los últimos 20 años, más de 70.000 civiles han sido asesinados o han desaparecido.\nEs el caso de Patricia. A raíz de la desaparición de su padre, ella y su madre tuvieron que huir de su aldea en busca de seguridad y un trabajo. Sin embargo, el empleo no siempre cumple con unas condiciones laborales saludables. “Apenas veo a mi madre, ella se marcha antes de que amanezca y llega cuando se pone el sol. Languidece poco a poco”, cuenta Patricia.\nCon su madre obligada a trabajar todos los días para alimentar a su familia en un campo de flores, ella se encarga de las labores domésticas: “Tengo que levantar a mis hermanos, llevarles a la escuela y encargarme de comprar y preparar la comida”.\nSin embargo, le preocupa la salud de su madre, quien constantemente llega con vómitos a causa de los productos químicos usados en el campo de flores. “Todo el mundo sabe lo que allí pasa, pero nadie hace nada”. La concentración de tierras en manos de grandes compañías, el monopolio de los recursos y la represión de la protesta social hacen el resto. Sin embargo, la contaminación atmosférica tiene graves consecuencias.\nAun así, Patricia no se rinde. Con el apoyo de InspirAction ha creado, junto con otro grupo de mujeres, una pequeña organización para defender los derechos de las madres trabajadoras en los campos de flores. Lo hace por ella, por su madre. “Me dicen que las flores que cultivan las envían por todo el mundo donde otras niñas las compran para homenajear a sus madres. Yo también quiero agasajarla. Trabaja muy duro”.\nLee otras historias sobre Colombia:\n- Lucy, el sueño de ser cantante\n- Amenazados por la mineria\n- "Duele cuando dicen que no somos un pueblo desplazados"


9 mejores entrenamientos de brazos para niñas y hombres\nConsejo » La belleza » Ejercicio para bíceps en el gimnasio y en casa.\nLeyendo 11 min Puntos de vista 56 Publicado por 08.10.2020\nCurl del brazo\nElevación directa de agarre ancho\nDoblar los brazos con los codos hacia atrás\nEquipo de ejercicio de bíceps\nEjercicios de goma\nDoblar los brazos a los lados\nEl bíceps es un músculo grande del hombro, que consta de dos cabezas. Corto, ubicado en el interior de la mano, es más fácil de bombear debido a su ubicación. El entrenamiento de la cabeza larga (desde el exterior) es todo ejercicio de bíceps con el codo retraído hacia atrás. Por encima de los músculos del hombro, trabaje con la ayuda de pesas, pesas, equipos de gimnasia y gomas.\nLos ejercicios para el crecimiento de bíceps con pesas se pueden realizar incluso en casa. Usando variaciones de press de banca, puede crear tensión para bombear ambas partes del músculo. Incluso unas pocas semanas de entrenamiento darán un aumento tangible en el volumen del hombro..\nLos hombres necesitan pesas de 8 kg, las mujeres necesitan 3 kg.\nLos entrenadores recomiendan que los principiantes realicen 2-3 series de 8-12 repeticiones. El descanso entre series dura aproximadamente un minuto. Con el tiempo, el entrenamiento de bíceps puede volverse más intenso. Las carcasas plegables son adecuadas para tareas independientes, ya que su peso se puede cambiar fácilmente a medida que aumentan las capacidades físicas.\nEste ejercicio se usa para bombear eficientemente la cabeza larga de bíceps. El banco pertenece al grupo de los aislados (para el estudio cuidadoso de un grupo muscular). No tome pesas demasiado pesadas para evitar desequilibrios en la formación del hombro..\nEl ejercicio del bíceps ocurre debido a la gran cantidad de repeticiones con bajo peso.\nPárate con tus pesas con las palmas hacia ti. Puedes inclinar la carcasa ligeramente hacia adelante.\nSin levantar los hombros, dobla los codos y gira las palmas hacia el pecho. Mantén esta postura por unos segundos.\nExtiende tus brazos lentamente a su posición original. Haz 3-4 series de 12-15 repeticiones.\nEl segundo nombre para este ejercicio es torcer los bíceps. El entrenamiento proporciona un crecimiento de volumen máximo desde el interior del brazo. El mismo ejercicio se puede realizar mientras está sentado. Es más fácil mantener los codos en la posición correcta, lo que hará que su entrenamiento sea más productivo.\nEl ejercicio técnico es similar al anterior, pero las palmas del pecho no se despliegan, la posición de las manos no cambia. Junto con la cabeza larga del bíceps, el braquial está involucrado, el músculo ubicado debajo de él. Bien entrenada, levanta los bíceps como para enfatizar el alivio del hombro..\nSi es principiante, comience con pesas pequeñas y concéntrese no en el peso, sino en el control del equipo..\nLevántate, toma las conchas, las palmas se miran, los pulgares hacia adelante. Los codos deben presionarse contra el cuerpo.\nMientras exhalas, dobla los codos lo más que puedas para que las pesas estén a la altura de los hombros. En la parte superior, quédate por dos segundos, estirando tus bíceps.\nA medida que inhala, baje lentamente las conchas. Haz 10-12 repeticiones.\nLas pesas se pueden levantar alternativamente o cada brazo individualmente. Así que mejor concéntrate en los movimientos. Al presionar alternativamente, asegúrese de que el hombro de trabajo no se caiga y que el cuerpo no se balancee. El martillo es la base para los bíceps, con el que puede formar rápidamente un relieve pronunciado..\nEste es un entrenamiento de fuerza para ganar masa rápidamente. Para cumplir con la técnica correcta, el peso debe ser cómodo. Los ejercicios con una barra para bíceps al mismo tiempo desarrollan fuerza y resistencia en los brazos..\nMantener la barra en esta posición involucra los diversos músculos del cuerpo (piernas, espalda), por lo que el cumplimiento de la técnica es especialmente importante. Al realizar el ejercicio, excluya completamente las manos del trabajo..\nNo se esfuerce por alcanzar el rango máximo de movimiento, entonces los músculos se contraerán de manera más intensa y eficiente..\nInclínate hacia la barra y tómala con las manos rectas, con las palmas hacia ti..\nMientras exhalas, dobla los codos y levanta el proyectil hacia los hombros..\nMientras inhala, extienda lentamente los brazos, manteniendo los codos apenas doblados en la parte inferior del movimiento para proteger las articulaciones del daño..\nRepite 10-12 veces.\nHaga ejercicio para acortar la cabeza del bíceps corto. Mantenga los hombros completamente bajos, su espalda debe estar inmóvil. Para la posición anatómicamente correcta de las manos, use un diapasón curvo. Al realizar este ejercicio en el interior del bíceps, es útil quedarse con el proyectil elevado durante unos segundos y luego volver lentamente a la posición inicial. Entonces los músculos están tensos tanto como sea posible, una gran cantidad de sangre corre hacia ellos.\nTome la barra con un agarre más ancho que los hombros, con las palmas alejadas de usted, el pulgar debe estar por encima de la barra.\nLevanta el proyectil hacia tu pecho, sostenlo por 1-2 segundos.\nBaje suavemente la barra hacia abajo sin extender completamente los codos para evitar daños en las articulaciones.\nEl ejercicio proporciona la carga máxima en los bíceps. Al llevar los codos hacia atrás, se excluyen del movimiento los músculos deltoides que participan en la flexión y extensión. Se necesita mucho peso combinado con un número mínimo de repeticiones para desarrollar fuerza y para ganar masa muscular, reducir el peso y aumentar el número de repeticiones..\nPeso mínimo y el mayor número de elevaciones con barra: una combinación para trabajar en el alivio del hombro.\nPárate derecho, agarra la barra con un agarre de apoyo, con las palmas hacia adelante y las manos ligeramente levantadas..\nMientras exhalas, levanta la barra y mueve los codos hacia atrás. Baje los hombros, apunte los codos estrictamente hacia atrás y no hacia los lados..\nBaje lentamente los brazos mientras exhala. Asegúrese de que la barra de la barra se mueva hacia arriba y hacia abajo estrictamente a lo largo del torso perpendicular al piso.\nEs mucho menos probable que dicho trabajo cause lesiones que entrenar con conchas sueltas. En los simuladores, solo puede usar los músculos objetivo y mantener el cuerpo principal en una posición relajada. Debido a esto, es más fácil controlar la técnica de realizar ejercicios, lo que hace que el entrenamiento sea lo más útil posible..\nEn cualquier gimnasio hay un simulador con un estante inclinado, en el que puede realizar un ejercicio aislado para bíceps. El banco de Scott repara sus hombros y cuerpo, para que el atleta pueda concentrarse en bombear los músculos correctos. Use un diapasón curvo para reducir la tensión en las manos..\nCuando los codos están extendidos, tienen una carga mayor, así que no bajes el proyectil demasiado fuerte para evitar lesiones..\nSiéntese en un banco, descanse los pies en el suelo. Con las palmas hacia arriba, tome la barra y coloque los antebrazos en un estante al ancho de los hombros..\nLevante el proyectil con una exhalación, sin llevar las manos al ángulo en el que los antebrazos están perpendiculares al piso, mientras pierde parte de la carga..\nCon un respiro, baje lentamente la barra. Haz 10-12 repeticiones.\nEste es un simulador de tipo bloque donde puede realizar entrenamiento de fuerza de muchos músculos del cuerpo. El ejercicio de bíceps más común es doblar los brazos en el bloque superior mientras está de pie o sentado. Bombea la cabeza corta del músculo, proporcionándole alivio y una hermosa forma..\nAntes de comenzar, debe sujetar las manijas en forma de D en los cables y asegurarse de que el mismo peso esté fijo en ambos lados.\nAjusta los bloques justo encima de tus hombros.\nPárate derecho, con los pies al nivel de los hombros, agarra las manijas con un agarre desde abajo. Mantenga los brazos rectos paralelos al piso..\nMientras exhala, acerque las manos a la cabeza con movimientos suaves y flexione los codos. Al mismo tiempo, los antebrazos se acercan a los hombros..\nEn la parte superior de la trayectoria (las palmas se encuentran por encima de los músculos deltoides de los hombros), agárrate un par de segundos, maximizando los bíceps.\nCon una exhalación, lentamente regresa tus manos a su posición original.\nEsté atento a la inmovilidad del cuerpo durante el entrenamiento; solo se mueven los antebrazos.\nEste proyectil rara vez se usa inmerecidamente en ejercicios de bíceps. Con bucles de goma, puede entrenar eficazmente sus músculos incluso sin peso extra. Con ellos puedes entrenar tu espalda, tríceps, pecho e incluso bíceps.\nEl ejercicio involucra ambas cabezas de bíceps. Al realizar, controle constantemente la posición de la columna vertebral y los codos. El cuerpo debe ser recto, los codos firmemente presionados contra el cuerpo. Sin estas condiciones, su espalda se cansará rápidamente y comenzará a doler..\nPárese con el pie sobre el lazo de la cinta, tome el extremo opuesto de la goma con un agarre en la parte superior, con la palma apuntando hacia adentro.\nCon una exhalación, doble el codo, superando la resistencia del caucho. El cepillo no gira, sino que sube al hombro..\nMantenga presionado un bíceps tenso durante 1-2 segundos, luego, lentamente por inhalación, regrese a la posición inicial. Realizar 10-12 repeticiones.\nAl realizar este ejercicio, se bombean el braquial y una cabeza larga de bíceps. Las manos entrenan alternativamente. El tronco y las piernas deben permanecer inmóviles. La goma está unida al soporte al nivel del hombro. Puede ser un gancho en la pared, el travesaño de la pared sueca o el soporte vertical de la barra horizontal..\nPárese derecho, el brazo de trabajo apuntando hacia el soporte. Agarra la concha con la palma hacia arriba.\nRetroceda para que la cinta elástica se mantenga tensada en el brazo extendido hacia un lado.\nCon una exhalación, doble el codo, dirigiendo el cepillo con la goma sujeta a la cabeza. Mantenga el brazo recto desde el hombro hasta el codo. Si la fuerza es insuficiente, aléjese del soporte..\nCuando la palma con la goma está sobre el hombro, con una respiración, regrese a la posición inicial.


Encabeza presidente municipal festejo por el 86 Aniversario del Sindicato de Trabajadores al Servicio de JAPAC | JAPAC – Agua y Salud para todos\nEncabeza presidente municipal festejo por el 86 Aniversario del Sindicato de Trabajadores al Servicio de JAPAC\nHome \_ Gente Japac \_ Noticias \_ Encabeza presidente municipal festejo por el 86 Aniversario del Sindicato de Trabajadores al Servicio de JAPAC\nCuliacán, Sinaloa a 11 de mayo de 2019.- Reconociendo el compromiso de los trabajadores sindicalizados de la Junta Municipal de Alcantarillado y Agua Potable de Culiacán, el alcalde, Lic. Jesús Estrada Ferreiro encabezó el festejo con motivo del 86 aniversario del sindicato.\nAcompañado del Gerente General de JAPAC, Jesús Higuera Laura, y del líder sindical, Héctor Joel Verdugo Pérez, el presidente municipal resaltó la buena conducción que se ha logrado desde la paramunicipal al posicionarse como uno de los mejores organismos del país.\nEl primer edil, resaltó que gracias a la buena sinergia que hay entre la dirección y el personal sindicalizado ha sido posible mantenerse de esta manera, es por ello que les agradeció el esfuerzo que diariamente realizan y los exhortó a continuar dando lo mejor de sí para seguir liderando en aspectos como la calidad de sus procesos.\nCabe resaltar que el alcalde aportó dos motocicletas para ser rifadas en el festejo y aprovechó para celebrar a las madres sindicalizadas con un estímulo económico que recibieron gratamente.


Extensión de archivo .GSF - ¿Cómo abrir un archivo GSF? File Extension GSF - FileTypes\nSi has llegado aquí, es bastante probable que tengas algún problema con un archivo GSF. Si quieres abrir el archivo GSF o solucionar otro problema relacionado con este tipo de archivo, lee detalladamente la información en esta página.\nInformación acerca del archivo GSF\n¿Cómo abrir un archivo GSF?\nEl problema más frecuente que aparece en el momento en que no puedes abrir un archivo GSF es curioso – en tu dispositivo no está instalada la aplicación adecuada. La solución es muy simple, basta con seleccionar e instalar uno (o varios) programas para trabajar con GSF de la lista que encontrarás en esta página. Después de instalarlo correctamente el ordenador debería asociar el software recientemente instalado con el archivo GSF que no puedes abrir.\nOtros problemas con archivos GSF\nHas descargado y has instalado adecuadamente uno de los programas, sin embargo, ¿sigue apareciendo el problema con el archivo GSF? Pueden haber varias causas de esta situación, aquí te presentamos las causas que provocan más problemas con archivos GSF:\nel problemático archivo GSF está dañado\nen el "Registro Windows" no existe la asociación adecuada del archivo GSF con el programa instalado para trabajar con él.\nla aplicación que abre el archivo GSF no dispone de los recursos adecuados del ordenador o no han sido instalados los controladores adecuados que permitan abrirse al programa.


Está claro que hay grandes diferencias entre la vida antes y después de casarse. Pero no es menos verdad que cada uno de estos períodos se caracteriza por momentos especiales compuestos de simple felicidad. Y es que cada etapa de la vida tiene situaciones agradables, como demuestran estos 15 cómics.\nNadie ha cancelado los entrenamientos, solo cambió el lugar y los métodos.\nY el dormir se ve aproximadamente así.\nLas victorias alegran de la misma manera, solo cambia el equipo.\nPero las compras de los hombres a veces difieren demasiado.\nY las de las mujeres también.\nY la lista de contactos comienza a verse de otra manera.\nPero la casa se hace más acogedora.\nLa comida tendrá un sabor distinto.\nUn descubrimiento inesperado será la variedad de artículos necesarios.\nPara los viajes en conjunto se necesitará otro tipo de transporte.\nY otras soluciones para situaciones imprevistas.\nDespués de casarse habrá más mensajes, pero los remitentes no cambiarán con el paso de años.\nTodo lo rápido y frío será reemplazado por algo calentito.\nLa verdad es que para eso se necesitarán más bolsas y mucho espacio en el refrigerador.\nEn general, los cambios afectarán todas las esferas y tampoco pasará de largo por las mascotas.\n¿Cómo cambió tu vida después de casarte y tener hijos?