Un hombre de 34 años viaja al Caribe y se enamora de una morena jovencita empleada del hotel.\nMe diagnosticaron burnout laboral. Mi jefe me concedió una semana libre. Decidí contratar un paquete turístico: Hotel All-Inclusive en el Caribe. Lo saqué un viernes y a los dos días ya estaba arriba del avión. Sólo necesitaba relajarme. Así que ni bien llegué, lo primero que hice fue ir a la piscina del hotel, tirarme en una reposera y pedir un trago. Mirar las palmeras me sedaba. Una idea un poco deprimente qse me fue instalando en la cabeza a medida que pasaban las horas en el All Inclusive: yo estaba solo. La mayoría de las personas iba en pareja o a lo sumo en viaje familiar. Activé Tinder para ver si matcheaba con alguna mujer que también estuviera en el rango del hotel, pero sólo conseguí prostitutas que me ofrecían servicios por US$ 100.\nAl segundo día por la mañana, yo estaba nuevamente en mi rutina de piscina, reposera y trago cuando se me acercó una chica joven, morena, de piel afroamericana. Era alta, tenía el pelo negro oscuro con algunas pequeñas trencitas. Estaba vestida con un uniforme de pantalón corto y chomba, que llevaba cosido el logotipo del hotel. Pensé que me quería vender alguna excursión, como ya me habían intentado engatusar previamente.\n–Hola, ¿Cómo te llamas? –preguntó la joven morena y mostró una sonrisa blanca brillante. –Me llamo Martín ¿Y vos? –le respondí remarcando mi acento argentino.\n–Soy Sally, encantada de conocerte –me dijo y me extendió la mano–. Estamos organizando un torneo de vóleibol en la playa ¿Quieres venir? Empieza a las once de la mañana.\nVí que Sally tenía una planilla donde iba anotando nombres. Me dio lástima decirle que no. La verdad es que yo estaba muy cómodo en mi reposera. Le dije mi nombre y le afirmé que a la once estaría ahí en la playa. Pero después seguí tomando tragos hasta pasado el mediodía y me olvidé por completo de Sally y del torneo de voley.\nEntrada la noche, había un show de karaoke y baile en el hall principal del hotel. Alrededor del hall estaban ubicados los restaurantes, en su mayoría tenedor libre o auto-service. Aproveché y me serví lo más refinado que pude: sushi, caviar, pescados caros, fiambres de todo tipo. Mis platos eran un verdadero festín de gula. Una vez que terminé de cenar, fuí a la barra del bar y me pedí un Gin-Tonic. Me senté en una mesa a mirar el espectáculo de canciones y baile. En un momento dado, hombres y mujeres del Staff del hotel con sus respectivos uniformes empezaron a sacar a bailar a la gente, en su mayoría parejas o grupos de amigos o familias. Yo estaba solo en una mesa.\n–No viniste hoy a jugar vóleibol –escuché una voz y se me prendió la alarma.\nLevanté la vista. Era Sally. Me miraba fijo sin perder la sonrisa. Estaba muy elegante. Ese uniforme le contorneaba bien su cuerpo esbelto y fibroso. La ví parecida a Kerry Washington.\n–Perdón, Sally –le dije un poco avergonzado–. Me olvidé por completo de tu invitación.\n–No hay problema –me respondió Sally y me extendió su mano–: ¿Quieres bailar?\nMis aptitudes como bailarín son prácticamente nulas. No obstante, el gin-tonic me había desinhibido. Acepté la invitación de Sally, en parte para disculparme por haberla dejado plantada con el vóleibol. La música oscilaba entre salsa y merengue.\n– ¿Eres argentino, verdad? –preguntó Sally ya conociendo la respuesta.\n–Si –asentí–. De Buenos Aires.\n– ¿Has venido con tu pareja?\n–No, estoy solo –respondí sintiéndome algo perdedor.\nSally abrió los ojos sorprendida. Dejó escapar una risita.\n– ¿Cuántos años tienes, Martín? –preguntó Sally y me llamó la atención que recordara mi nombre.\n–Tengo 34 –dije como si fuese lo más normal del mundo–. ¿Y vos?\nSally me miró aún más sorprendida.\n–Yo tengo 22... Pero tú... ¿34 años y soltero? –dijo algo risueña–. Aquí en el Caribe alguien de 34 años soltero es como un extraterrestre.\n–En mi país es bastante normal –respondí yo mientras mis manos se iban soltando con el ritmo vertiginoso del merengue, que se parece al cuarteto cordobés de Argentina.\nMirando a los demás bailarines, me di cuenta que los ritmos caribeños invitan bastante a tocar el cuerpo del otro. Tomé a Sally de la cintura con una mano y con la otra la agarraba de su mano, en una pose parecida al Tango. También la hacía girar en su propio eje y aprovechaba para mirarle el culo. Tenía un pantalón de vestir que le quedaba hermoso. Morena afroamericana, flaca, alta, con buenas nalgas, piernas esbeltas. Si me vieran mis amigos, pensaba por dentro mío.\nLes escribí a mis amigos de Buenos Aires por WhatsApp. “Hay una morocha que trabaja en el hotel que me está volviendo loco” les dije. Mis amigos me respondían cosas como “Debe ser prostituta, te quiere cobrar” o “A todos los turistas solitarios les hacen el mismo chamuyo”. Sin embargo, yo sentía que habíamos establecido algún tipo de conexión con Sally. No me pasó lo mismo con ninguna de sus compañeras. También bailé con otras chicas del Staff del hotel esa noche. Incluso en la piscina estuve hablando un rato con una moza. Sally me resultaba única. Me daba la sensación de que era nueva en ese oficio. Que aún no podía separar un enamoramiento inocente de un simple acting para sacar propina.\nA la mañana siguiente se confirmaron algunas de mis sospechas. Sally se acercó a mi reposera y se sentó en una que había al lado.\n–¿Cómo estás, Martín? –me dijo tímidamente.\n–Muy bien, disfrutando del sol y de este lugar increíble –respondí como un autómata.\nSe notaba que a ambos nos costaba entablar una conversación fluida. Cuando me gusta una mujer no sé que decirle. Si no me interesa, puedo hablar de cualquier cosa. Supongo que a Sally y a otras personas debe pasarle algo parecido.\n–Hoy en la noche se abrirá la discoteca del hotel –me dijo Sally–. Todos los viernes viene un DJ y se baila hasta las 5 de la madrugada.\nTomé eso como una invitación y me atreví a decirle:\n–¿Me vas a seguir enseñando a bailar salsa y merengue como anoche?\n–Por supuesto –me respondió y estuvo a punto de decirme algo más pero se ve que una supervisora la vio hablando demasiado tiempo conmigo y la mandó a llamar. Me ilusioné bastante con su invitación, aunque después recordé lo que me dijeron mis amigos y sentí que tenían algo de razón. Igualmente yo guardaba una mínima esperanza para la noche.\nMe puse mi mejor camisa. Traté de comer medidamente para que no me agarre sueño. Fui al bar por un trago de Gin-Tonic. En el hall principal del hotel había otro show parecido al de la noche anterior. Ahí estaba Sally. Si estaba tan divina con ese uniforme, la mente me volaba de sólo imaginarla con un vestido o con una bikini. Se me hacía agua la boca de sólo visualizar en mi mente ese cuerpo moreno desnudo.\nCuando se hicieron la 1 de la madrugada abrió la discoteca. Yo ya había tomado 3 Gin-Tonics así que estaba bastante desinhibido. Al principio no había nadie pero con el correr de los minutos la pista de baile se fue llenando. La busqué a Sally. Al principio disimuladamente, después del cuarto Gin-Tonic, la busqué con insistencia. Tanto, que en un momento cruzamos miradas. Nos separaban algunas personas cuando la ví. Me sonrió y se perdió a propósito entre la gente. No tardé en encontrarla. Estaba bailando sola en un rincón de la pista, simulando estar en su mundo.\n–Hola Sally –le dije–. ¿Querés un poco de mi trago?\n–No puedo, Martín –me dijo un poco cortante–. Estoy trabajando.\n–¿Cuál es tu trabajo? –pregunté.\n–Soy parte del Staff del hotel. Me encargo de divertir a la gente.\n–Ah... O sea que ayer te encargaste de divertirme a mí... Al argentino solitario.\nSally se rio y me tomó de la mano.\n–Vamos a bailar, argentino solitario –dijo y me hizo dar una vuelta en mi eje al ritmo del merengue.\nEsa mujer me estaba volviendo loco. Sentía la erección inminente, la calentura recorriendo mi cuerpo, las ganas de coger irrefrenables. Pero a su vez, sentía una especie de amor que me hacía sentir empatía por ella y su trabajo. No quería ocasionarle problemas. Bailamos un rato y fuí por otro trago. Decidí cambiar de plan. Pensé en esperar a que se hicieran las 5 de la madrugada para encararla.\nLas horas fueron pasando y de a poco los turistas del hotel se iban yendo. A eso de las 4:30 de la madrugada quedábamos alrededor de diez personas y algunas chicas del staff en la pista de baile. Ahí aproveché para acercarme nuevamente a Sally. Estaba decidido a declararle mi amor, mi calentura, lo que fuese que me estaba pasando con ella.\n–Has vuelto... Argentino solitario –me dijo y me mostró esa sonrisa blanca que me tenía loco.\n–Sos muy linda, Sally –le dije mientras le agarraba una mano y le ponía otra en la cintura para bailar.\n–Tu también me resultas muy bonito –me dijo ella y se rio nuevamente.\n–Me gustaría besarte pero no quiero ocasionarte problemas –le dije al oído.\n–He estado pensando en tí desde ayer –me respondió Sally muy cerca de mi cara.\n–¿Cómo podemos hacer para estar juntos? –le pregunté con ingenuidad.\n–¿En qué habitación estás, Martín?\n–Estoy en la 2202 –le respondí enseguida pero pregunte descaradamente–: ¿Vas a cobrarme por tu compañía?\n–Eres un tontuelo –me dijo Sally al oído–. Esperame en tu habitación. Veré qué puedo hacer.\nMe fuí a mi habitación con la verga al palo adentro de mi pantalón. No sabía bien qué hacer. La esperaba ansioso. Por un instante pensé que no iba a venir. Los minutos pasaban y ya eran las 5:30 de la madrugada. Las actividades del hotel arrancaban temprano, a las 9 de la mañana. Pobre Sally, pensé. Duerme menos de 4 horas por día. Estaba reflexionando sobre su trabajo y sintiéndome culpable por incitarla a romper las reglas del hotel, cuando de repente, oí que golpeaban la puerta. La verga se me empalmó de nuevo. Caminé hasta la puerta y abrí. Era Sally. Estaba vestida de jogging, con un buzo con capucha y zapatillas deportivas.\n–Me tuve que vestir así para que nadie me reconozca –dijo Sally otra vez con su sonrisa–. Vine como un ninja en la oscuridad.\n–Estás hermosa –le dije mientras le descubría el pelo quitándole la capucha.\nSonrió y me envolvió con sus brazos. No tardamos en besarnos. Nunca había estado en contacto con unos labios tan carnosos. Eso era un beso de verdad. Literalmente, Sally me estaba comiendo la boca. Mis pequeños labios argentinos contra esos labios caribeños. Cada chupada y pequeño mordisco que le daba a mi labio superior o inferior me ponía cada vez más erecto y caliente. La fuí llevando de a poco hacia la cama, aferrado a su cintura. Yo estaba un poco torpe y nos caímos los dos juntos sobre el colchón. Sally me miró a los ojos. Me devoró con la mirada. Otra vez sonrió. Le quité el buzo con capucha. Debajo llevaba una remera musculosa blanca. No tenía corpiño. La remera musculosa le duró puesta apenas unos segundos. Se la quité también. Lo que había debajo era realmente precioso: unos pechos redondos un tanto ovalados que se contorneaban hacia los costados y en el medio formaban un lindo escote, especial para deslizar la pija. Los pezones eran de un marrón oscuro y bien proporcionados a la morfología de los senos. No tardé en llevarme esa delicia a la boca. Sally se estremeció de placer.\n–Mmm... qué rico... Me encanta como me tocas –dijo respecto al movimiento suave y acompasado de mis manos, mis dedos y mis uñas por su espalda, sus costillas y su abdomen.\nQué rico sabor tenía su piel. Tenía pezones tan suaves que parecían que iban a deshacerse en mi boca. Era como estar saboreando un pequeño bombón de chocolate interminable. La suavidad de su piel también me estaba hipnotizando. Era hora de quitarme la ropa: además de tenerla muy parada casi al borde de lastimarme la presión del pantalón, imaginaba que mi calzoncillo estaría empapado de líquido preseminal.\n–Qué linda verguita –me dijo Sally ni bien me deshice de mi ropa interior y le mostré mi miembro erecto.\nCuando dijo “Verguita” imaginé que estaría acostumbrada a tamaños más grandes, típicos de América Central. Yo tenía algo standard de 16 centímetros.\n–¿Te parece pequeña? –le dije un tanto avergonzado.\n–No importa el tamaño –me dijo Sally–. Lo que importa es que me parece muy bonita.\nTerminó de decir eso y se abalanzó con su boca. Qué bien que la chupaba Sally. Ver esos labios carnosos y gruesos subiendo, bajando por mi tronco era un espectáculo. No puedo borrar de mi retina esa imagen. Sabía bien como tratar a un hombre. Con la palma de su mano me masajeaba cariñosamente los huevos. Sin brutalidad, con la fuerza justa para darme placer y no dolor. En un momento dado empezó a chuparme el glande: daba vueltas con la lengua alrededor de la cabeza como si fuese un torbellino. Era una imagen hipnótica, como un gif animado en vivo y en directo. Me miraba con los ojos abiertos y me mostraba sus dientes.\n–Sally, me vas a hacer acabar enseguida y no quiero –le dije tratando de contener el lechazo.\n–¿Y qué quieres que haga, mi argentino solitario?\n–Quitate el resto de la ropa, vamos a coger por favor.\nSally se desnudó por completo mientras yo me ponía un preservativo, de los de efecto retardante. Con eso iba a poder contener el semen un rato más.\n–¿Así estoy bien? –dijo recostada sobre la cama y abierta de piernas, mientras deslizaba su dedo corazón adentro de su vagina.\nLo que tenía Sally entre las piernas era un manjar. Una obra maestra. Un hermoso hachazo de un ángel depilado. Y lo más atrapante era el contraste entre la carne interior de su vulva y el exterior de la vagina: sus labios vaginales delicados de color marrón oscuro contrastando con el rosa claro de adentro. No pude resistirme a lamerla por un minuto. Parecía un chocolate relleno de frutilla. El sabor de su licor también era cautivante. A la mierda los prejuicios raciales: Sally olía increíble. Separé con mis dedos su vulva y observé el interior de esa vagina suave y húmeda.\n–Penétrame, Martín, estoy bien calentita para ti –me dijo Sally con la voz entrecortada.\nMi verga se zambulló en esa abertura mágica. Empecé a bombear a Sally como un desquiciado. Tanto la había deseado y ahora podía poseerla. Cerré los ojos y me concentré en las sensaciones de mi pene. Que suave se sentía. Era el abrazo que toda verga desea. La contención que todo miembro masculino puede anhelar en el mundo. Un calor indescriptible, la magia del sexo. Todas esas frases de poeta barato se me venían a la mente mientras metía y sacaba la pija de adentro de esa puerta al placer. Le sostuve las piernas esbeltas en el aire y se las levanté un poco para poder penetrarla mejor y más profundo.\n–Desde el primer día que te ví soñé con tener sexo contigo –me dijo Sally mientras se agitaba de goce.\n–Yo también quería coger con vos, Sally –le dije y agregué–: Quiero que acabemos juntos.\n–Mi posición favorita es cuando me pongo arriba –dijo Sally.\nNos acomodamos en la cama. Tenía la verga como un garrote. Sally se sentó sobre mi pelvis y se la metió entera. Nos tomamos de las manos. Ella estaba en cuclillas. Se movía muy bien. Estábamos teniendo una química implacable.\n–Así, así... no tardaré en acabar, Martín –dijo Sally absorta en la búsqueda de su orgasmo, con los ojos cerrados.\nDe a poco fue acelerando el ritmo de la cabalgata. Sus nalgas firmes chocaban contra mis huevos. Sentir ese culo saltarín me hizo cambiar de plan sobre la marcha: iba a aguantar la leche como fuera. Quería también penetrarla por atrás. No podía volverme a Argentina sin entrar en ese culo.\n–Mmm... papi... mmm... ahhh... sí, sí, sí, ahí papito... –estalló el orgasmo de Sally. Se aferró fuerte a mis manos y se dejó enterrada la verga hasta el fondo mientras se regodeaba y gemía. Una vez que el orgasmo llegó a su clímax, se dejó caer rendida sobre mi pecho y me abrazó.\n–Quiero hacerte el culo, Sally –le dije en medio de la calentura–. Quiero acabarte ahí.\n–Nunca nadie me lo ha hecho, Martín –dijo y me calentó más de lo que estaba.\n–Seré suave –le dije–. Además, mi verga es una verguita, no te hará daño.\nSally se rió y se reincorporó. No dijo nada, pero se puso en cuatro patas dócilmente y me ofreció su culo. Fuí al baño y agarré Crema Enjuague: era lo único a mano que tenía parecido a un lubricante. Empecé a trabajarle el esfínter. Me llené de crema enjuague los dedos y empecé con paciencia pero también con velocidad porque tenía la leche en la punta de la verga. Sally daba pequeños gemiditos.\n–Me encanta como manejas tus manos, Martín –dijo Sally.\nSe ve que estaba acostumbrada a un trato bruto. Una vez que el esfínter anal se dilató lo suficiente, que ya le entraban cómodos 3 dedos, procedí a quitarme el preservativo. Quería llenarle el culo de leche. Viéndola en cuatro patas era mucho más llamativo el contraste entre nuestras pieles: mi verga blanca con la cabeza roja intentando entrar a ese agujero negro delicioso. Una vez que entró la cabeza, mi cerebro no tardó en marcar el punto de no retorno: la leche iba a salir enseguida. Hice un poco de fuerza para metérsela entera y Sally largó un quejido:\n–Mmm... me duele un poquito pero me gusta... Sigue... sigue.\n–No sabés lo lindo que se siente estar adentro de tu culo, Sally.\n–Quiero que me lo llenes de tu semen.\n–Creo que te amo, Sally –le dije en medio de la calentura inconmensurable que sentía en ese momento.\n–Yo también te amo, Martín –me dijo Sally y ahí disparé todo lo que había en mis huevos.\nMe aferré a su cintura. Ella también gimió, sintiendo el calor de mi leche hirviendo en sus intestinos. Era una gran cantidad de semen. Hacía una semana que no eyaculaba. Tuve varios espasmos vaciando en su totalidad mis testículos. Una vez que descargué todo lo que tenía, me dejé caer suavemente sobre su espalda y la tomé de las manos. La besé en el cuello y nos quedamos así un buen rato, cuerpo a cuerpo, los dos rendidos.\n–Te llevaría conmigo a Argentina, Sally –le dije y ella me sonrió.\n–Algún día, Martín... Algún día... –me respondió y nos abrazamos.


(Redirigido desde «Cine de Perú»)\nAsimismo Grupo Chaski, otra asociación cultural creada en 1985, empieza a producir y difundir películas peruanas y latinoamericanas a través de su trabajo de "difusión popular". Con un proyector de 16mm, un ecran portátil, un equipo de sonido y un catálogo de 25 películas perunas y latinas, realiza proyecciones junto a comedores populares, comités de vaso de leche, grupos parroquiales, sindicatos,organizaciones de asentamientos humanos y organizaciones diversas. No era necesaria una sala de cine, los centros comunales, las canchitas de futbol y las parroquias eran los espacios que permitian descentralizar el cine hacia donde estaba su público.\nLlamamos Cine Regional Peruano al cine realizado en las regiones del Perú, con excepción de Lima Metropolitana y Callao, como Ayacucho, Puno, Junín y Cajamarca; sin embargo, se han hecho películas en casi todas las regiones. Comprende melodramas filmes de horror con monstruos provenientes de la tradición oral andina como jarjachas, pishtacos y condenados, o de la mitología amazónica como el Tunche o el Chullachaqui, documentales, cortos experimentales y películas de autor; como se detalla en el primer tomo del libro "Miradas Múltiples: El Cine Regional Peruano", una amplia investigación de los críticos Emilio Bustamante y Jaime Luna Victoria. Una lista de filmes regionales la podemos encontrar en el blog "Retablo Ayacuchano" del periodista Héctor Turco y un diccionario de reseñas biográficas de los cineastas en el blog "Fiel Al Cine" de César Pereyra.\nAl 2015 podemos decir que en dirección de cine han destacado y destacan: Armando Robles Godoy, Francisco Lombardi, Augusto Tamayo San Román, Josué Méndez, Lucho Llosa, Javier Corcuera, Claudia Llosa, y Salvador del Solar. Entre los directores jóvenes podemos mencionar a:Hugo Palomino Espinoza,Leon Caceres, Rossana Díaz Costa, Rosario García-Montero, Ana caridad Sanchez y Juan Daniel F. Molero.\n82.ª (2010) La teta asustada (2009) Claudia Llosa Mejor película de habla no inglesa Nominada\nWikimedia Commons alberga una categoría multimedia sobre Cine del Perú.\nCine peruano - Cinespacio.pe\nObtenido de «https://es.wikipedia.org/w/index.php?title=Cine_del_Perú&oldid=112698067»\nÚltima edición el 16 dic 2018 a las 01:22


Xabec celebra su Semana Europea de la Formación Profesional con un notable éxito de participación - Xabec\nHome Noticias Ciclos Formativos Xabec celebra su Semana Europea de la Formación Profesional con un notable éxito de participación\n29 noviembre, 2019\t 2 diciembre, 2019\nDurante tres días las puertas de Xabec han permanecido abiertas para que todo aquel que lo deseara se acercara conocer las oportunidades que ofrece la Formación Profesional.\nColegios, antiguos alumnos, familiares, particulares, entidades sociales… han sido cerca de un centenar de personas las que durante estos días han pasado por los talleres y aulas de Xabec. Tras participar en varias sesiones informativas sobre el presente y futuro de la FP y sobre las características de esta modalidad formativa, los alumnos del centro han presentado los proyectos que están trabajando y los profesores han resuelto muchas dudas que han planteado las personas que han participado en estas jornadas.\nXabec contó además con la presencia en el acto de inauguración de la semana de Roger Navarro, Subdirector General de Relaciones Laborales de la Generalitat Valenciana, que junto a Antonio Mir, director de Xabec, dieron comienzo a estas jornadas de puertas abiertas. Roger Navarro fue la persona encargada de ofrecer la conferencia inaugural que se centró en las oportunidades laborales que ofrece la Formación Profesional y en la apuesta del gobierno valenciano por trabajar en su impulso y consolidación.\nPor otra parte, Pedro Pérez Botella, de la Fundación Eifor, junto a Ignacio Ferrer, subdirector de Xabec, y Joaquín Cavestany, jefe de estudios, han sido las personas encargadas de la clausura de esta semana Europea de la FP. Durante este acto el centro entregó diferentes galardones a algunos de los proyectos de final de ciclo del curso 2018-2019, que han destacado por su carácter innovador y predominantemente práctico. El primer premio ha sido para el proyecto “Montaje, adaptación y automatización de un polipasto” elaborado por Augusto César de Miguel, César López y Jaime García. El segundo ha sido para los alumnos German Salom y Juan Carlos Gómez del Barrio por su trabajo denominado “Fabricación de un desplumador de aves”. Y el tercer premio ha recaído en Rafael Boscá y Juan Álvaro Pérez tras realizar el proyecto al que han llamado “Funcionamiento y mantenimiento de un tirador de cerveza”.\nXabec trabaja en la II Edición de su proyecto europeo INEU


El matrimonio de Gerad y Andrea en Coronel, Concepción - Matrimonios.cl\nGerad & Andrea\nEl matrimonio de Gerad y Andrea en Coronel, Concepción\nEl 27/10/2018 282 3 17\nEse día comenzó muy temprano para ambos, yo salí con mis padres a hacer las últimas compras que nos faltaban para el matrimonio, esos benditos dijes que el día anterior había inventado donde entregarlos. Estábamos ansiosos, nos faltaban manos para trasladar todo al centro de eventos y cabeza para recordar todo lo necesario, así nos dieron las 3 de la tarde en ello.A las 5 llegó mi maquilladora y supe que íbamos viento en popa. Minutos después llegaron los de fotografía y vídeo, también mis abuelos que quisieron ser parte del proceso previo.En la casa todos medios cortados, nadie atinaba a cambiarse, mi mamá comenzaba a maquillarse conmigo y para los demás parecía que no estábamos a solo horas de llegar a la iglesia. A las 7:20 ya estaba lista, mi mamá maquillada y peinada, mis abuelos listos, llegó el auto pero ups, el novio aún no llegaba a la iglesia.A los minutos me avisa que ya llegó, nosotros partimos y mi guatita supo que se acercaba la hora de entrar. Era una tarde cálida, día soleado gracias a Dios, de camino me habló una dama de honor y me dijo que aún el novio no entraba y yo estaba a solo cuadras de llegar. S\nentí esos nervios de no saber qué pasaba, efectivamente no podía entrar sin que estuvieran los padrinos presentes ( eran las 8) yo atacada de nervios esperando en un pasaje cerca en el descapotable.Nuevo audio de WhatsApp me dio la alegría, ya podíamos llegar. No recuerdo muy bien como bajé pero vi a mis bellas damas de honor y solo gritábamos de alegría. Tomé el brazo de mi papá y comenzamos al ritmo de "Hasta mi Final".La ceremonia fue todo lo que esperábamos, mientras el Pastor hablaba nosotros cuchicheabamos y en un momento hicimos el trato que a pesar de cualquier cosa solo nos divirtieramos esa noche, que nada más importaba, solo nosotros. A la salida nos guateó el confeti, nos reímos mucho con eso.La fiesta estuvo genial, la comida exquisita, elegimos la gente precisa y todo valió la pena.\nNuestro baile salió hermoso, fue mágico y parecía que estábamos en las nubes.\nSorprendí a mi esposo con un mix de baile junto a mis damas de honor que la rompió, dejamos la vida en la pista y en cada actividad del matrimonio.\nAmé cada momento y los atesoro en mi corazón, dejamos los miedos, percances para disfrutar con los nuestros. Recibimos amor y lo compartimos con cada invitado.\nServicios y Profesionales del Matrimonio de Gerad y Andrea\nClub Rodeo Coronel\nQue hermoso todo, amé tus fotitos. Especialmente esa en que la cola de tu vestido "vuela". Te ves realmente bella en tu look de novia.\nEnviada el 18 de Diciembre de 2018 a las 18:18 Responder\nMuy lindas fotografías se veían lindos junto a todos sus invitados 😊\nEnviada el 18 de Diciembre de 2018 a las 18:35 Responder\nQue linda tu boda Andrea, te veias hermosa, tu novio guapisimo (me encantó su look) y las fotos están muy bien logradas, son un tesoro jijiji aparte de transmitir su amor, se nota que estuvo entretenido todo.\nFelicidades bella! Todo valió la pena =)\nEnviada el 18 de Diciembre de 2018 a las 19:23 Responder\nGracias Fran, también es mi favorita\nEnviada el 18 de Diciembre de 2018 a las 19:43 Responder\nSi bella, todo valió la pena\nEnviada el 18 de Diciembre de 2018 a las 19:44 Responder\nBellas fotos andrea...ambos logran transpasar la pantalla de mi cel y empaparme de la emosion que sintieron al ver cada fotografia pensaba "como sera mi gd... que hare yo en su lugar" me emosiono verlas y leerte....un abrazo a ambos muchas buenas vibras en esta nueva etapa!!! Cariños...\nEnviada el 18 de Diciembre de 2018 a las 21:16 Responder\nMucho éxito en tu GD también!!\nEnviada el 18 de Diciembre de 2018 a las 21:20 Responder\nMuy emocionante tu relato!!! Que nervio imaginar que se acerca el día... sin duda comparto contigo esas ganas de que todo de lo mismo... Si resulta o no lo planeado... con confeti o no lo disfrutaron !!!! Eso es lo importante! !! Abrazos y máxima felicidad\nEnviada el 19 de Diciembre de 2018 a las 00:21 Responder\nSii, hay que recordar lo importante\nEnviada el 19 de Diciembre de 2018 a las 12:08 Responder\nMe encantó. Excelente fotos que en realidad es lo que queda en tus manos de tu emocionante gran día y lo demás solo queda en tu memoria(inserta el meme) 😂😂. -Deseo que tú seas prosperado en todas las cosas...-felicidades por esta nueva etapa, un abrazo🙆♀\nEnviada el 19 de Diciembre de 2018 a las 12:47 Responder


El último hombre en la Tierra - PlayMax\nThe Last Man on Earth (TV Series) El último hombre en la Tierra\nCompra física: 13 / 67 capítulos SD 21.92 €\n♡A mí me encanta esta serie. Me ha enganchado desde el primer capítulo y además que parece cada día más interesante . O sea te preguntas que , ¿Qué va a pasar con ellos ? , ¿A quién más van a encontrar ? ,y tengo muchas más preguntas.\nEstoy dispuesta a esperar a que hagan más capítulos y muchas más temporadas , para verlos todos. Primera vez cuando ví el título de esta serie (El último hombre en la Tierra) , me dije a mi misma ¿Pero cómo puede ser tan interesante si sólo queda un hombre ? Y después ví que hay muchas más personas , y por eso la seguí viendo.Quería ver que harán . Jaja ... Me encanta !!!!♡??\nEn la primera temporada te meas, tiene cada golpe el protagonista....ahora, a medida que pasan los capítulos de la segunda temporada y sobre todo de la tercera...... todo va decayendo. No digo que no me haya enganchado al principio, pero a medida que avanza he perdido el interés.\nme gustó bastante, lo único que no se coger el enlace de la pagina donde la encontré para ponerlo en los capítulos de aquí, si alguien quiere verla esta en http://www.seriesbang.net/serie/the-last-man-on-ea...\nHumor muy estúpido pero supongo que esa es la esencia de la serie xD\nespero que la cuarta temporada sea igual de buena que la primera.\ntremendamente estúpida humor previsible básico y sin gracia de las peores series que he visto jamás el primer capítulo me gustó pero el resto parece tan patético que se me quitaron las ganas de verlo antes de la segunda temporada\nSi bien me parece cierto que la primera temporada se centró más en la parte de comedia, he de decir que es la temporada que menos me ha gustado. Aprecio bastante cómo ha evolucionado la serie y ha profundizado en los personajes sin dejar aún así a un lado las bobadas. Eso sí, a veces me sigue irritando porque en mayor o menor medida todos los personajes excepto uno me resultan un tanto infantiles, pero supongo que a la vez es parte de su encanto\nMe divertí mucho con la primera temporada, la segunda fue entretenida y esta ultima es intragable, han quitado todo lo que gustaba de cada personaje\nAlbóndigas de pasas y campanas de boda\nMuy listo y estúpido\nDime 20 picnics... ¡ya!\nLa horchata materna\nSíndrome de Esto como\nNo es apropiado para mineros\nPintando y portándose mal


Primer torneo de pádel del Carmen por una buena causa - Noticias de Alcalá de Henares e información multimedia 24 horas al día\nPrimer torneo de pádel del Carmen por una buena causa\nLa Hermandad del Santísimo Sacramento y Cofradía de Nuestra Señora del Carmen de Alcalá de Henares organiza al primer Torneo de Pádel del Carmen, cuyos ingresos serían destinados a fines Benéficos.\nEste torneo se engloba dentro del programa de actividades que la Hermandad tiene previstos para la próxima Coronación Canónica de su titular, y está planificado para que dicho reconocimiento a su imagen venga acompañado de una importante labor caritativa, arraigada en nuestra esencia como Hermandad.\nEl torneo se celebrará el próximo sábado 19 de mayo en las instalaciones de Ball Padel Indoor (c/ Galileo Galilei, 21, Alcalá de Henares) y contará con 3 categorías:\nInfantil (a partir de 7 años),\nMasculino A y B, y\nMixto A y B (estas dos categorías a partir de 16 años).\nEl precio de la inscripción será de 20 euros por persona para una categoría, 35 euros por persona para competir en dos categorías y 10 euros la modalidad infantil. La jornada arrancará a las 9:30 y se prolongará hasta las 20:00, cuando se disputen las finales de las distintas categorías.\nTodos los participantes disfrutarán de un welcome pack y habrá premios para campeones y subcampeones de cada categoría. Además, durante la mañana se realizarán diferentes sorteos entre los participantes de material textil y deportivo cedido por jugadores del World Padel Tour. Durante la jornada de juego se repartirá agua, fruta y chucherías.\nLas Asociaciones a la que irían destinados serían las que detallamos:\n* AECUM: Asociación creada con la intención de promover la calidad de vida en todas sus vertientes pretendiendo dar apoyo a quién ha sufrido un daño en su cerebro, a sus familias, a personas mayores, a sus cuidadores/as principales y a lo/as profesionales que trabajan con ello/as.\n* JUEGATERAPIA.ORG: Asociación dedicada a hacer más llevadera la estancia de los niños ingresados con cáncer.\n* CARITAS DIOCESANA ALCALA DE HENARES, Asociación por todos conocida especialmente por atender las necesidades de las casas de acogida que dependen de esta organización\n* FUNDACION SEUR: Para su proyecto estrella, “Recogida de Tapones para una nueva vida”, proyecto con el que ya se ha conseguido ayudar a más de 130 niños y niñas a través del reciclaje de los tapones de plástico.\nAmigos de Moya contra Amigos de Ernesto por una buena causa\nLa Asociación de Infartado Corazones Sanos del Henares organiza este sábado un partido amistoso entre los Amigos de Moya, ex jugador del Atlético de Madrid, Sevilla o Valencia, entre otros,…\nEl Torneo de Pádel para empresas llega a su fin este domingo\nEste fin de semana concluye la 4ª Edición del Torneo de Pádel Business para empresas organizado por la Asociación de Empresarios del Henares (AEDHE) y el MOMO Sports Club. El…


Cronología de Apple: del garage a la cima del mundo\nSteve Jobs fundador de Apple, una de las marcas más valiosas del mundo.\nSan Francisco, California, EU.- Este 15 de septiembre se cumple una vez más el tecnológico ritual de los amantes de los dispositivos Apple.\nPara refrescar un poco la memoria, te traemos el camino que la empresa fundadada por Steve Jobs y Steve Wozniack para llegar a posicionarse como una de las empresas que menejan la economía del mundo.\n1976: Los amigos de secundaria Steven Wozniak y Steve Jobs se unen para crear Apple Computer. Su primer producto, Apple I, construido en madera y con una placa de circuitos, debuta en el "Club de Ordenadores Hechos en Casa" en Palo Alto, California. Consistía en un panel de circuitos que costaba poco menos de 700 dólares.\n1977: Sale a la luz Apple II con un procesador de 1 Mhz que se convierte en el primer ordenador fabricado de forma masiva y con un éxito instantáneo. Es el primer ordenador personal en una estructura de plástico con gráficos a color. Es en este año cuando se constituye la compañía.\n1983: Presentan un nuevo ordenador con el nombre de “Lisa”, el primer ordenador personal con un ratón para navegar y con iconos y carpetas en el “escritorio”. El inconveniente más grande fue su costoso precio, de casi 10 mil dólares. "Lisa" se convierte en un ordenador de mesa para empresas con una interfaz gráfica para los usuarios, el sistema con el que la mayoría está familiarizada hoy en día.\n1984: Sale a la luz el nuevo ordenador de Apple con el nombre de Macintoch, esta vez más accesible al público. Anuncia la llegada con "1984", un comercial de televisión dirigido por Ridley Scott, que retrata un golpe audaz contra una cultura informática orwelliana.\n1997: En septiembre, Steve Jobs remplaza a Gil Amelio al frente de Apple y al mismo tiempo Microsoft invierte 150 millones de dólares en la compañía. Jobs es nombrado consejero delegado provisional después de que la compañía registró pérdidas de más de mil 800 millones de dólares.\n1997, en noviembre, Jobs presenta una nueva línea de ordenadores Macintosh llamados G3, y una página de Internet que permite comprar directamente a la compañía.\n1998: Jobs moderniza la línea de productos de Apple, produciendo los ordenadores personales iMac por un precio más accesible: mil 300 dólares.\n2001: Este es el detnante dell éxito de Apple. El lanzamiento de su reproductor de música MP3 con el nombre de iPod, y abre la primera Apple Store en Palo Alto. En este momento es apenas una empresa mimportante más, pero se acerca a las 50 que manejan el capital del mundo. En un par de meses se venden los primeros tres millones, a un precio promedio de 400 dólares cada aparato, dependiendo la capacidad de memoria, y ahí es cuando Apple ingresa a las grandes ligas. El Ipod la catapulta y la creatividad, el ingenio y la mercadotecnia de Apple, hacen su parte.\n2003: Apple abre iTunes, su tienda online de música. Permite a los usuarios de iPods comprar y descargar música, libros en audio, películas y programas de televisión en Internet.\n2004: Steve Jobs se somete a una operación arriesgada por un cáncer de páncreas. En agosto anuncia el éxito de una operación para extirparle un tumor.\n2005 -Tim Cook es nombrado presidente de operaciones de Apple, después de ser vicepresidente ejecutivo de ventas y operaciones mundiales desde 2002.\n2007: Apple lanza su teléfono móvil táctil que recibe el nombre de iPhone 2G y saca un nuevo reproductor de música táctil con el nombre de iPod Touch. Tiempo de consolidación. El iPod comienza su descenso tras haber cumplido con creces su cometido: apasionar al mundo por los productos de la manzana.\n2009: Steve Jobs toma una baja médica en enero por un trasplante de hígado. Cook asume como líder provisional de la compañía. Jobs vuelve al trabajo en junio, presentando la nueva versión actualizada del teléfono celular, el iPhone 3GS.\n2010: Apple presenta el iPad en enero y sale a la venta en abril, convirtiéndose en un gran éxito. En mayo, Apple supera a Microsoft como primera compañia de tecnología estadunidense en términos de valor de mercado. Con el iPad, un ordenador portátil con pantalla táctil sin teclado, logra un 84 por ciento de cuota de mercado de tabletas antes de fin de año.\n18 de enero de 2011: Apple reporta un beneficio neto trimestral récord de 6 mil millones de dólares sobre unos ingresos de 26 mil 740 millones.\n2 de marzo de 2011: Apple lanza el iPad 2. Lo presenta Steve Jobs.\n6 de junio de 2011: Steve Jobs realiza el anuncio del nuevo servicio gratuito de almacenamiento en línea iCloud.\n19 de julio de 2011: Apple logra en el segundo trimestre 7 mil 310 millones de dólares de beneficios, con unos ingresos de 28 mil 570 millones.\n9 de agosto de 2011: La cima: Apple supera brevemente a Exxon Mobil como la compañía más valiosa de Estados Unidos.\n24 de agosto de 2011: Steve Jobs anuncia su renuncia del cargo de CEO de la empresa y Tim Cook lo substituye. Las acciones de Apple caen un 5,3%.\nJunio de 2015: Se lanza el servicio de transmisión de música de Apple, lo que incluye la radio por internet Beats, una startup que Apple compró el año anterior en un acuerdo valorado en 3 mil millones de dólares.\nSeptiembre de 2019: Apple siempre busca el momento oportuno para sorprender, y casi siempre lo encuentra. En la conferencia de desarrolladores de Apple nos mostrará los cambios que traerán los sistemas operativos para este 2019, y por supuesto, revelarán alguna sorpresa para los usuarios. Entre lo mñas importante anuncia los software: iOS 13, MacOS Catalina y el iPadOS.\nCon información de Hacker/Excélsior.\nRead 126 times\tLast modified on Tuesday, 15 September 2020 15:05\nMore in this category: « Recupera WhatsApp el modo vacaciones; te decimos para qué sirve\tVentas de discos de vinilo superan a los CD por primera vez desde la década de los 80 »


¿Quieres ponerte fuerte? Mejor con superficies estables - El blog de fitness\nEl artículo que váis a leer seguramente abrirá algunas heridas, pues ya me pasó a mi cuando por primera leí un artículo de Charles Poliquin donde hablaba de este tema. De hecho, en caso de no haberse tratado de Poliquin, o el Journal en el que se publicó, ni siquiera me habría molestado en seguir investigando.\nLa realidad, le pese a quien le pese, es que se ha publicado un estudio en el Journal of Strength and Conditioning Research, una de las publicaciones de la NSCA, que rompe con algunas creencias populares sobre el entrenamiento de fuerza sobre superficies inestables, animando a volver a superficies estables siempre y cuando queramos ganar fuerza, hipertrofia, o cualquier variable que esté directamente condicionada por la fuerza como, por ejemplo, la potencia. El estudio nos recuerda que las superficies inestables como el BOSU, en contra de la creencia teórica, no aportan el estímulo correcto si pretendes ganar la máxima fuerza posible o mejorar al máximo tu rendimiento. De hecho, el estudio comprobó una mayor activación muscular cuando el ejercicio se realizaba en estabilidad, además de mayor rendimiento, aunque esto ya era de esperar.\nDurante el estudio, se analizó el rendimiento en 30 metros de carrera, salto vertical y protocolos de agilidad, y para ello se realizaron ejercicios tales como sentadilla, peso muerto, remo, push press, y lunge frontal en dos grupos, uno sobre superficie estable, y otro sobre BOSU. Después de cinco semanas de entrenamiento, ambos grupos mejoraron el tiempo para los 30 metros, siendo la mejoría del grupo “estable” superior al del BOSU. Respecto al salto vertical, el grupo estable mejoró significativamente pero no el inestable, mientras que en el test de agilidad hubo mejoría similar.\nLa explicación a los resultados es bastante lógica, pues resulta esencial que los atletas que deseen desarrollar fuerza y potencia trabajen sobre superficies estables, ya que las fuerzas inestables inhiben el desarrollo de fuerza máxima, en parte, porque alteran el mecanismo de control motor y propriocepción (el sistema que tiene el organismo para controlar posición y movimiento). Además, el trabajo sobre inestabilidad aporta al organismo información somatosensorial incorrecta, impidiendo el máximo rendimiento del sistema neuromuscular tan necesario para producir la adaptación.\nNo hay que olvidar que el trabajo sobre superficies inestables ha demostrado ser altamente efectivo en rehabilitación y, posiblemente, trabajo de equilibrio, aunque los estudios relacionados con esta última aplicación siguen siendo inconcluyentes.\nNo obstante, como sé la clase heridas que este artículo va a abrir, os adjunto la fuente por si queréis comprobar la veracidad de mis palabras.\nOberacker, L., Davis, S., et al. The Effects of Stable Versus Unstable Surface Training on Performance of Division II Female Soccer Players. Journal of Strength and Conditioning Research. November 2011.\nbosu, Charles Poliquin, NSCA, superficie inestable\nArtículo anteriorEl entrenamiento perfecto. Ejercicios rotacionales\nPróximo artículoOlvídate de la sentadilla tradicional. Mejor Front Squats\n23/12/2011 a las 9:49 am\nYo con todos mis respetos al Journal of Strength and Conditioning Research ya podia intuir eso sin tener que recurrir al estudio. El Bosu ayuda a la rehabilitación y al manteniemiento físico porque la superficie inestable ayuda a concentrar el equilibrio y a trabajar altamente la zona a rehabilitar. Es muy común ver a futbolistas o jugadores de baloncesto trabajar zonas especificas con el bosu. Sin embargo, alguien que quiera ganar masa o fuerza debe concentrarse en el ejercicio de fuerza, y la superficie estable ayuda a dirigir la fuerza corporal al lugar ejercitado concentrando nuestro esfuerzo en un único punto.\n23/12/2011 a las 1:26 pm\nGenial… un compi que me apoya. Totalmente de acuerdo. Si lees el estudio verás como no solo habla de fuerza e hipertrofia, pues tampoco yo le veía utilidad, sino que cuestiona su utilidad en cualquier parcela del rendimiento deportivo, exceptuando el trabajo de rehabilitación, cuestionando incluso, el uso del BOSU para la mejora del equilibrio. En este último casos no porque la superficie estable sea más efectiva, sino porque los estudios existentes no han observado diferencias significativas.\n24/12/2011 a las 11:50 am\nA mi lo que mas me sorprende que el trabajo en Bosu no tenga diferencias significativas para la ganancia de equilibrio y coordinación. Eso si que no me cuadra. Por lo demás, era de suponer que un trabajo en Bosu no va a hacer que desarrolles mas musculo, por el hecho de estar en desequilibrio, y si va mas encaminado al tema de rehabilitación.\nDe todas maneras muy interesante. Enorabuena por el blog Guillermo, un verdadero gustazo leerte 🙂\nEstoy contigo Daniel. Piensa que el estudio no analiza mejora de equilibrio, aunque tal vez si la coordinación mediante las pruebas de agilidad, y no obtuvo ninguna diferencia. La realidad del estudio es que no mejoró el rendimiento atlético en ninguna de sus facetas, aunque no habla de prevención de lesiones en ningún momento. Al final acaba concediéndole algo de utilidad en rehab pero lo descarta como herramienta para mejora del equilibrio puesto que, y esto si que es cierto, los estudios hasta la fecha no han obtenido diferencias significativas.\n26/12/2011 a las 7:04 pm\nPuntualicemos un poquito, te pones más fuerte sobre una superficie estable vs bosu, no vale para todas las superficies inestables, que por otro lado, más que inestables son desestabilizadoras, en la univ de València hemos realizado un estudio en el que comparábamos activaciones emg durante la realización de un ejercicio sobre diferentes tipos de superficies desestabilizadoras y una condición estable (suelo), y la verdad es que el resultado que nos ha dado va en la línea de que hacer el ejercicio sobre materiales desestabilizadores no activa más la musculatura estudiada que realizarlo sobre el suelo, excepto en un caso, en el entrenamiento en suspensión si se apreciaron diferencias significativas en 6 de los 8 músculos estudiados por lo que concluimos que el entrenamiento en suspensión genera tal inestabilidad que sí es recomendable incluirlo en programas de ejercicio que busque el rendimiento deportivo a falta de estudiar si el grado de inestabilidad producido puede interferir negativamente en la técnica de la disciplina concreta. No obstante, hay diferentes artículos e incluso unas cuantas tesis doctorales que apoyan el hecho de que para ganancias de fuerza, lo mejor es efectuar el entrenamiento en condiciones estables y/o inestables similares a la superficie de juego o competición.\n26/12/2011 a las 10:10 pm\nTotalmente de acuerdo Fernando con lo que dices. Si te fijas me he limitado a reproducir los resultados y conclusiones de un estudio publicado en el Journal of Strength and Conditioning Research, por lo que no me siento en la obligación de puntualizar ya que no se trata de un artículo de opinión sino informativo. Además, me apresuré a dejar constancia de la fuente exacta para quienes quisieran comprobar la información detallada. En ese sentido, no tengo claro si considerar el entrenamiento en suspensión como superficie inestable (TRX no lo hace), supongo que habrá quien así lo veo y quien no. Desde luego no me refería a esta clase de entrenamiento cuando escribí el artículo, ni mucho menos mientras leía el estudio. Además, para más inri, me consta que tampoco en la matriz de TRX en EEUU se han dado por aludidos con el término superficie inestable que utiliza el estudio, lo que respalda mis argumentos.\nEn la fundamentación científica que hace fitness anywhere del TRX aparece como material generador de inestabilidad y basa todos sus beneficios en los estudios existentes sobre otros materiales tipo fitball, bosu, etc, http://www.trxtraining.com/trx-medicine/sports-medicine/?utm_source=trxtraining.com/sportsmedicine&utm_medium=referral&utm_campaign=sportsmedicine\nTe he dejado los links para que los veas, de todas formas creo que hay que superar ya el concepto materiales inestables, un material no es inestable en si mismo, es generador de inestabilidad, aunque normalmente y a nivel coloquial se hable de materiales inestables.\nMe viene genial esto que me dices. Le pregunto a Scott, director de MK, de TRX en la central de San Francisco y te cuento.\nPues dile, si te parece bien, que en Mayo-junio estaremos en el congreso del Colegio Americano de medicina del Deporte, que se hace en San Francisco este año 2012, con varias comunicaciones y una de ellas es el estudio que te he comentado que utilizamos el TRX entre otros materiales, yo he tratado bastante con Dino Laurenzis que es una de las pocas personas que ha publicado algo sobre TRX y él es el que me dijo lo de la fundamentación científica porque de buenas a primeras es difícil encontrarlo en la web de TRX si no sabes dónde buscar, también he mantenido contacto con Howarth (este ha realizado estudios del stifness a nivel vertebral. De hecho, el próximo estudio que vamos a realizar es la comparación de realizar un mismo ejercicio en diferentes elementos de suspensión (TRX, Flying, y Airfit pro), ya te contaré lo que sale porque pensamos sacar una tesis doctoral del mismo, ya veremos si nos da para tanto…\n27/12/2011 a las 7:52 pm\nPerfecto Fernando… mantenedme al tanto. Un saludo y gracias por tus aportaciones.\n03/01/2012 a las 2:07 pm\nPues Juan, en la revista que colaboras, menshealth, defiende o parece que valora mucho en sus articulos el trabajo con inestabilidad, hay númerosos articulos al respecto. Creo no pasarme de listo, podrías dar algo mas de luz al asunto?\n03/01/2012 a las 4:42 pm\nHola Principiante. Habría que especificar para qué resulta interesante el trabajo en inestabilidad. Lo que te puedo asegurar es que si quieres ganar fuerza o masa muscular está perfectamente demostrado no ser una buena idea. Mi recomendación, si quieres disponer de más información, es que consultes el estudio que comento en el blog. Lo puedes buscar en google copiando y pegando las señas que adjunto en la entrada.\n11/01/2012 a las 11:59 pm\nLeyendo esto y relacionando la inestabilidad con el no aumento de fuerza/hipertrofia yo me pregunto si por ejemplo el ejercicio de peso muerto ruso a una pierna, en el cual el grado de inestabilidad es alto no resulta poco positivo para hipertrofiar…\nVerás Juan José… el problema está en pensar solo en hipertrofiar cuando el organismo es mucho más complejo y hay que entenderlo para darle lo que pide a cambio de que te conceda lo que tú quieres. Muchas veces, tratando de alcanzar un objetivo, te encuentras con un muro que te obliga a dar un rodeo. Si yo tuviera que hacer un solo dominante de cadera obviamente no haría peso muerto a una pierna, pero si tengo que hacer dos porque el entrenamiento así lo requiere, y el otro es un peso muerto pesado con algo de flexión en la rodilla, yo voy a querer ganar estabilidad en cadera para, así, cuando llegue a tocar pesos altos en sentadilla o peso muerto, mi sistema sea capaz de soportar esa tensión reduciendo al máximo el riesgo de lesión. Esta es exactamente la misma razón por la que trabajamos lunges también junto a sentadilla, o ejercicios de Core más allá de los ejercicios que solo trabajan el recto abdominal (el de las fotos). Además, supongo que en algún momento de tu vida querrás ser capaz de correr, no? Si has ganado algo de masa muscular pero no has mejorado tu estabilidad articular qué crees que pasará? Y si encima el día de mañana decides que quieres perder algo de grasa y piensas que para ello lo mejor es correr por intervalos de alta intensidad, ya que este sistema es de largo el más efectivo, ¿Lo vas a hacer con un sistema completamente inestable? Este mundo es más complejo que hacer esto y esto para ganar masa muscular, y contra más tiempo, duro y fuerte lo hagas más ganarás. Obviamente puedes pensar así, mucha gente lo hace, pero te aseguro que tu evolución llegará un momento que se topará con ese muro y no sabrás por qué no eres capaz de seguir progresando.


Trump anuncia que decretará "emergencia nacional" para construir muro fronterizo con México | The Lighthouse Philly\nHome›Sin categorizar›Trump anuncia que decretará “emergencia nacional” para construir muro fronterizo con México\nWashington, DC: El presidente Donald Trump anunció el viernes que declarará una emergencia nacional para obtener fondos y cumplir su promesa de construir un muro en la frontera de Estados Unidos con México.\n“Voy a firmar una emergencia nacional“, dijo Trump desde la Rosedal de la Casa Blanca, al asegurar que la inmigración ilegal constituye “una invasión de nuestro país”.\nEn una muestra poco habitual de bipartidismo, los legisladores votaron el jueves a favor de otorgar fondos a amplios sectores del gobierno y evitar una repetición del cierre parcial del gobierno. El monto asignado a las vallas fronterizas, unos 1,400 millones de dólares, no se acerca a los 5,700 millones solicitados por Trump y financiará apenas la cuarta parte de los 322 kilómetros (200 millas) a los que aspiraba para este año.\nEn un comunicado conjunto, la presidenta de la cámara baja, la demócrata Nancy Pelosi, y el líder de la minoría demócrata en el Senado, Chuck Schumer, dijeron que la declaración sería “una medida ilegal, un abuso grosero del poder de la presidencia y un intento desesperado de ocultar que Trump no ha sido capaz de obligar a México a pagar el muro“, como ha prometido desde hace años.\n“El Congreso defenderá nuestras autoridades constitucionales“, dijeron. Se negaron a aclarar si se referían a demandas o resoluciones para impedir que Trump derive unilateralmente fondos a la construcción del muro. Sus colaboradores dijeron que esperarán a ver qué hace el presidente.\nLos procuradores generales demócratas en varios estados dijeron que estudiarán medidas legales para bloquearlo. El gobernador de Puerto Rico, Ricardo Rosselló, dijo al presidente a través de Twitter que “nos veremos en el tribunal“ si declara la emergencia.


Restos de casas invaden ríos en el Istmo de Tehuantepec | Oaxaca\nRestos de casas invaden ríos en el Istmo de Tehuantepec\nAutoridades de Ixtaltepec y Unión Hidalgo utilizaron causes como tiraderos, sin la autorización de la Semarnat; aunque fueron instadas a retirarlos por contaminación, éstos siguen en los cuerpos de agua y tampoco han pagado las multas\nLa ambientalista Naela Altamirano explica que los escombros en el río de Los Perros pueden ocasionar desbordamiento en época de lluvias y destruir el puente que comunica con El Espinal. (ROSELIA CHACA. EL UNIVERSAL)\nEspeciales 09/01/2018 10:59 Roselia Chaca Asunción Ixtaltepec, Oaxaca Actualizada 14:54\nLa montaña de escombros se extiende por más de 500 metros de largo y alcanza cinco de alto, la misma altura del puente vehicular que atraviesa Ixtaltepec. Desde lejos parece que forma parte del río "Los Perros", como un muro de contención que lo protege, pero no, este cementerio de casas trituradas invade más de la mitad del cauce natural.\nEn esta población de 15 mil habitantes, mil 426 casas resultaron dañadas por el sismo del 7 de septiembre, según el censo de la Secretaría de Desarrollo Agrario, Territorial y Urbano (Sedatu), y casi 800 de ellas fueron demolidas.\nSus restos fracturados, ahora convertidos en escombros, fueron depositados por la autoridad municipal en el lecho del río, el mismo que en temporada de lluvia se llena con el agua que baja con fuerza de la Sierra Mixe zapoteca y que en ocasiones lo desborda.\nEn octubre de 2017, los integrantes de la Coordinadora Única de Damnificados de Ixtaltepec denunciaron que la decisión del alcalde Oscar Toral de utilizar el río como depósito de escombros, además de contaminar, era un riesgo latente para al menos una tercera parte de la población.\nComo respuesta, la Procuraduría Federal de Protección al Ambiente (Profepa) clausuró el tiradero, pues no contaba con permisos de la Secretaría de Medio Ambiente y Recursos Naturales (Semarnat) para usar tres mil metros cuadrados de zona federal para colocar cuatro mil 783 metros cúbicos de residuos, por lo que también exigió retirar el relleno.\nA tres meses de la clausura, la petición no se ha cumplido, la autoridad municipal sigue tirando ahí los restos y el cementerio de escombros sigue creciendo, aunque la Profepa asegura que ya no se depositan ahí, pues se vigila constantemente la zona. La sanción a la autoridad de Ixtaltepec, por utilizar un cuerpo de agua como tiradero, se calculó en 3 millones de pesos, pero según Nereo García, delegado estatal de Profepa, aún no se ha concretado porque sigue el desahogo de pruebas.\nAcota que la multa no concierne a toda la zona, sino a un área delimitada por la Comisión Nacional del Agua (Conagua); lo más preocupante, explica, es que los residuos no se retiraron.\n“No se ha sancionado porque el procedimiento no ha concluido (...) lo que es evidente es que no hay una respuesta a las medidas de urgente aplicación que le pusimos a la autoridad: retirar el relleno que hicieron en zona federal”, refiere.\nLa sanción a la autoridad de Ixtaltepec por utilizar un cuerpo de agua como tiradero de escombros se calculó en 3 millones de pesos.\nEl río de Ixtaltepec no es el único que se convirtió en un cementerio de casas. En Unión Hidalgo, el edil Wilson Sánchez también aprobó la colocación de los escombros en el río Espíritu Santo, por lo que recibió un exhorto de Profepa y la orden de retirar los desechos.\nLa Semarnat autorizó a las autoridades de los 41 municipios afectados que los escombros fueran depositados en zonas donde no contaminen áreas forestales, reservas ecológicas y otros nichos naturales; sólo en Unión Hidalgo e Ixtaltepec no lo respetaron.\nEn Juchitán, aunque existe autorización para depositar los escombros de más de cuatro mil casas en un terreno del basurero municipal, a las afueras de la ciudad se han identificado al menos siete tiraderos clandestinos en la periferia, a un costado de las carreteras que conectan a la ciudad zapoteca con Tehuantepec, El Espinal, Unión Hidalgo y Playa Vicente.\nAunque las denuncias ciudadanas se presentaron ante Profepa, por estar en zonas federales, la responsable del tema es la Secretaría de Comunicaciones y Transporte (SCT), que debe coordinarse con el municipio y la Secretaría del Medio Ambiente de Oaxaca.\nContaminan no sólo el agua\nNaela Altamirano Allende, abogada en Derecho Ambiental, habitante de Ixtaltpeec e integrante del colectivo Binni Biaani (gente de luz), realizó una inspección de la situación del manejo de los escombros en su población y verificó que desde los primeros días posteriores al sismo se realizó un inadecuado manejo y disposición de los mismos, lo que afecta de forma directa a la salud de la población.\nDe acuerdo con Naela, los escombros contaminan no sólo el agua y el suelo, sino también el aire, por lo que las personas quedan expuestas a organismos patógenos, sustancias tóxicas y metales pesados, provocando enfermedades respiratorias y diarreicas.\nEn Oaxaca, 203 tiraderos causan riesgo ambiental; en la capital sigue polución\n“Existe una Ley General para la Prevención y Gestión Integral de los Residuos en donde se establece que los residuos de construcción y demolición son catalogados como de manejo especial y, por tanto, su manejo adecuado es responsabilidad de los gobiernos de las entidades; en Ixtaltpec no se respetó esa ley”, detalla la especialista.\nPara la ambientalista, la disposición de los escombros en el río de Los Perros representa un riesgo mayor en temporada de lluvias, ya que esta acumulación de escombros podría generar un desborde de aguas y residuos, lo que, incluso, puede destruir el puente que comunica a Asunción Ixtaltepec con el poblado El Espinal.\nPor ello, alerta la urgencia de reubicar los residuos a un sitio de disposición final que observe la legislación en la materia.\nTiraderos de escombros SEMARNAT demolición de viviendas Profepa Ixtaltepec Unión Hidalgo daños en el Istmo


James Rodríguez revela a qué Edad se Retirará del Fútbol\nDeclaracionesPosted on 26 noviembre, 2019 26 noviembre, 2019\nJames Rodríguez reconoce que el fútbol es corto y que hasta los 34 años intentará estar a un máximo nivel para poder jugar bien.\nEl volante colombiano ha vuelto a ser noticia en el fútbol mundial. Esta vez es por cuenta de una entrevista, concedida al canal de YouTube ‘OTRO’, en la que revela a qué edad se retirará del fútbol. Estas fueron las palabras de James:\n«Tuve una infancia linda, viví en un barrio humilde y cuando era niño siempre pensaba en fútbol. Usaba botas que duraban muy poco, apenas 15 días, porque los campos eran de tierra y había que buscar forma de comprar otros. Con 12 años es muy complicado que alguien venga y diga que te quiere comprar, a esa edad tienes muchas duda».\nJUGAR EN EL MADRID\n«Me dicen que posiblemente el Real Madrid estaba interesado en mí, Cómo no, claro que sí. Ha sido mi sueño desde que era niño. El primer año el en Real Madrid pensé que no iba a jugar mucho, pero fue todo lo contrario, hice 16 goles y 17 asistencias, algo así, fue increíble».\nRETIRO DE JAMES\n«El fútbol es corto, hasta los 34 máximo creo yo. Así que bueno intentaré en estos años estar en un máximo nivel y poder jugar bien al fútbol».\nA pesar de haber logrado tanto con tan sólo 28 años, el cucuteño parece tener clara la fecha en la que podría ponerle fin a su carrera como futbolista. Con tan sólo seis años para llegar a esta edad, no se pueden dejar de lado los logros que han llevado a James a convertirse en uno de los jugadores que cualquier equipo desearía tener en su plantilla.\nTag: Entrevista James Rodríguez Retiro


El MSM recomienda ‘Caliza y Carbón’ como primer Libro del Mes de 2022\nEl Museo de la Siderurgia y la Minería recomienda como libro del mes ‘Caliza y Carbón. Historia de la fábrica electroquímica de Guardo’, de Alejandro Polanco Masa. La actividad se desarrollará a lo largo del mes de enero. El museo dispone de ejemplares del libro para su préstamo.\nAlejandro Polanco repasa en su este libro, las más de seis décadas de historia de este gran complejo industrial, un verdadero polígono electroquímico asentado en plena Montaña Palentina.\nEl museo informa que se trata de un libro de 300 páginas a todo color tras un arduo trabajo de dos décadas en las que el autor quiere mantener vivo el recuerdo de una de las industrias del sector más potentes de Europa y uno de los principales centros industriales de España, con una tecnología puntera en la época, hasta su declive a partir de 1985 con el cierre del horno de carburo y posterior cierre tras integrarse en Ercros, Erkol y la estadounidense Celanese en su etapa final.\nAdemás, el museo dará a conocer a lo largo del año 2022 parte de las obras que integran su pinacoteca. Para ello expondrá como pieza del mes las obras premiadas en los dos primeros Certámenes Nacionales de Pintura Rápida ‘Tierras Mineras de Castilla y León’, celebrado el primero en la cuenca minera de Sabero en el año 2017, y el segundo en la cuenca minera de Barruelo de Santullán en el año 2018.\nEl centro expondrá este mes el cuadro ganador del Primer Certamen Nacional de Pintura Rápida ‘Tierras Mineras’.del pintor Riojano José Ignacio Amelivia García. Se trata de un acrílico sobre lienzo del Pozo Herrera II de Sotillos de Sabero. Este cuadro podrá verse, con entrada gratuita, en la recepción del museo.\nCarbón MSM Libro 2022


Beauty And The City: Golden Bronzer\nLos Golden Bronzer de e.l.f. son unos polvos bronceadores con 4 tonos que pueden ser utilizados separada o conjuntamente.\nEs un bronceador "low cost" que me ha sorprendido. Tiene un brillo precioso pero no purpurinoso. Deja un acabado satinado muy natural y tiene una textura fina y sedosa.\nEstos polvos bronceadores están disponibles en 3 versiones:\n- Dorado (el que yo tengo)\n- Cálido (más oscuro que el anterior)\n- Cool (tonos mates)\nEstos son los swatches del tono Dorado:\nSi mezclamos los 4 tonos\nA la izquierda los 4 swatches por separado y a la derecha, en vertical, todos mezclados.\nLos puedes utilizar por todo el rostro para darle un toque radiante. Quedan muy naturales (lo he probado de esta manera y sí, se puede salir a la calle, jajajaja.\nPor separado, puedes usar los tonos oscuros de la derecha para contornear el rostro y los tonos más claros para iluminar.\nComo te decía, me ha sorprendido lo bonitos que quedan y por el precio que tienen, merecen mucho la pena.\nLos puedes encontrar en la web de e.l.f., más concretamente aquí.\nEn un próximo pedido seguro que me los pido en el tono Cálido.\nIris \_ Volver a Sentirte to Wapa 3 de abril de 2012, 10:11\npues yo los tengo muertitos de risa .. a ver si los recupero\nLisade 3 de abril de 2012, 10:15\nLa verdad es que el precio está muy bien, pero a mi esta marca me ha dejado de gustar. Si que es cierto que tiene cosas que merecen la pena, pero otras considero que es desperdiciar dinero.\nEso si, bonitos son.\nSe ven bonitos!!! Y el que estén separados los tonos le da mucho juego al producto! Yo estoy con los Laguna de Nars y no los cambio por nada en el mundo! Jiiii!!!\nLa verdad que es un producto muy versatil, porque por el precio tienes iluminador, contorneador y bronzer....dependiendo del tono de piel de cada uno =)\nYo lo tengo un poco abandonado por otros y ciertamente es un producto que le puedes sacar muchísmo partido. Voy a volver a rescatarlo del cajón\nUnknown 3 de abril de 2012, 10:58\nLa verdad se agradece que pongais dónde comprais los cosméticos, porque así puedo fichar páginas que no conocía!!\nSon muy bonitos y el precio, inmejorable, luego le echaré un vistacillo a la página de elf.\nAlgo pasa en Kahuna 3 de abril de 2012, 11:06\nProbé unos pero no recuerdo cuáles eran y la verdad que eran bonitos! Si no ahorro para los Laguna, tendré que pedirme éstos!\nJessica Makeup-NoRules 3 de abril de 2012, 12:11\ny quizás puedas utilizarlos como sombra!! Lo has probado??\nParece un producto bueno, bonito y barato jejeje, yo me decantaría por los mate ya que creo que los brillos sientan mejor a las chicas ligeramente bronceadas y yo no me pongo ni ligera ni nada!! No me pongo morena ni aunque esté horas y horas, eso sí, me quemo y luego me pelo... jajajaja\nA ver si nos lo puedes enseñar en un look porque me apetece mucho ver el efecto!!!\nUn besote y gracias por la review!!\nDiana entrebrochasypaletas 3 de abril de 2012, 13:46\nPues los pedí para una prima, me llegaron rotos ¬¬ así que los prensamos...\ninma 3 de abril de 2012, 17:18\na mi me parece muy bonitos, además le daría muchisimos usos, colorete, bronceador , sombritas... ect ect , bsotes!\nPues la verdad es que sí son bastante nonitos, aunque yo los bronzer los sueleo usar para contornear y me gustan más en mate.\nMOLI 3 de abril de 2012, 22:02\nLa verdad es que la marca ELF tiene muy buenos productos en relación con el precio. Y estos polvos son una buena opción, si no fuera porque tengo polvos bronceadores para parar trenes...:).\nSabrina, Plus de Belleza 4 de abril de 2012, 1:08\nVaya precio!!! La verdad es que se le ve una luminosidad preciosa!!!\nAndrea 4 de abril de 2012, 11:41\nPues no estan nada mal estos bronzer, y bueno asi todos juntos quedan muy chulos el color, para ir radiante, ponerlos en claviculas quedan fantasticods! Y de precio tambien muy bien!\nNova 4 de abril de 2012, 11:54\nes muy mono, yo me comprado el de mercadona, es uno grande y vale 7€ y esta genial tb\nPaulii 6 de abril de 2012, 3:55


Expediente Oculto: ESTAS SON LAS 116 FOTOGRAFÍAS QUE LA NASA ENVIÓ AL ESPACIO PARA EXPLICAR A LOS EXTRATERRESTRES NUESTRO MUNDO\nUna de las 116 fotografías que los extraterrestres verán si se topan con las Voyager\nCuando la Voyager 1 y Voyager 2 fueron lanzados al espacio en 1977, llevaron consigo un disco dorado (Golden Record) que incluía una serie de 116 fotografías que un comité designado por la NASA y dirigido por el famoso astrónomo Carl Sagan, eligieron para explicarle a posibles civilizaciones extraterrestres cómo es nuestro mundo.\nLas imágenes muestran figuras geométricas, nuestra ubicación dentro del Sistema Solar, la forma de los planetas y de nuestro sol, fórmulas matemáticas, químicas y biológicas, cómo es el cuerpo de los seres humanos (curiosamente algunas de esas imágenes fueron censuradas por mostrar desnudos), lugares icónicos de nuestro planeta cubriendo todos los territorios (bosques, desierto, costa, nevados, etcétera); de algunas especies animales; también hay imágenes de algunas prácticas deportivas y de la vida diaria como comprar en un supermercado o en un restaurante, nuestros diversos medios de transporte, y por supuesto, también hay imágenes de guerras, violencia, pobreza, hambre, entre otros.\nMás información sobre el Disco de oro en este enlace.\nAcá las imágenes recopiladas en este video.\nEl disco también incluye sonidos y melodías entre las que se incluyen saludos en 50 idiomas y por Sudamérica, solo dos melodías peruanas, llamadas "Perú, panpipes and Drum" y "Perú, canción de boda".\nAcá Panpipes and drum song - Perú\nY Wedding song - Perú\nA la fecha, tanto la Voyager 1 como la 2, siguen comunicándose con la Tierra. Se estima que su energía dure hasta el 2020. Ambas naves ya se encuentran fuera de nuestro Sistema Solar.


¿Qué es el Día Internacional Sin Dietas? - Plumas Atómicas\n¿Qué es el Día Internacional Sin Dietas?\n¿Cuál es el origen de esta celebración de aceptación corporal?\nEditor 6 de mayo de 2020 | 11:00 am CST\nCada año, el Día Internacional Sin Dieta se celebra el 6 de mayo. Es una celebración de la aceptación del cuerpo, que incluye todas las formas, tallas y tamaños. Aumenta la conciencia de la aceptación del cuerpo y la diversidad de la forma del cuerpo. El Día Internacional Sin Dieta también se dedica a promover un estilo de vida saludable con un enfoque en la salud en cualquier tamaño.\nTambién te recomendamos: Día mundial de la libertad de prensa: La ONU pide proteger a la prensa que lucha contra la desinformación durante la pandemia\nHistoria del Día Internacional Sin Dieta\nEl Día Sin Dieta fue creado por Mary Evans en 1992. Su único propósito fue el de ayudar a hombres y mujeres de todo el mundo a apreciar sus cuerpos. Mary Evans había sufrido de anorexia por lo que creó el primer Día Sin Dieta para tratar de despertar la conciencia sobre la causa. Además buscó luchar contra la industria de los productos dietéticos y sus riesgos. Ahora, este día se usa para ayudar a abordar problemas difíciles relacionados con la dieta y la conciencia corporal, centrándose en una serie de puntos.\nImportancia del Día Internacional Sin Dieta\nEl Día Internacional Sin Dieta tiene la finalidad de:\nEducar a las personas sobre la forma correcta de hacer dieta y hacerlo de manera responsable y efectiva.\nHacer que la gente tome un descanso de su dieta.\nAyudando a celebrar la diversidad de diferentes formas y tamaños.\nAyudando a aceptar nuestros cuerpos.\nCon el objetivo de ayudar a terminar con la discriminación de peso, la fobia a la gordura y el tamaño.\nAbrazando la forma de nuestros cuerpos.\nPermitir que las personas coman lo que aman sin preocuparse por las calorías.\n¿Cuáles son los riesgos y críticas a este día?\nEl día no ha estado exento de críticas. Algunos han dicho que, si bien están de acuerdo en que es bueno aceptar a las personas por sus tamaños únicos y evitar las dietas poco realistas y poco saludables, la implicación de que las personas obesas deben aceptar su peso y no tratar de reducirlo no es algo bueno.\nAsí que, más bien, este día debería hacernos reflexionar sobre nuestra relación sobre la comida, sobre una aceptación realista de nuestro cuerpo, nuestra imagen y, por sobre todo, nuestra salud.\nEl reporte Panorama de Salud 2019 señala que los niveles de obesidad en México están por encima del promedio de la OCDE, ya que el 72.5% de los adultos tienen sobrepeso u obesidad, cuando el promedio es de 55.6%, mientras que en el caso de los niños la cifra es de 37.7%, frente a un promedio de 31.4%.


» Novato en Chevrolet Trooper\nInvitado el Miér 21 Mar 2012, 14:17\nChevrolet ha presentado un renacido Camaro COPO, que después de 43 de inactividad, vuelve para uso exclusivo en circuito, concretamente en las Drag Series estadounidenses.\nLa última unidad de su predecesor, el COPO ZL-1, se produjo en el año 1969 y como homenaje a esta fecha, en 2012 solo se producirán 69 unidades. La denominación 'COPO' proviene de 'Central Office Production Order', un sistema de pedido a fábrica que se utilizaba en los 60 para construir unidades con altas prestaciones.\nTeniendo en cuenta esta orientación hacia la competición, los compradores (que tendrán que pasar un proceso de selección y abonar unos 67.000 euros para hacerse con cada unidad) pueden olvidarse de cualquier tipo de comodidad en el habitáculo, donde se han eliminado todos los sistemas accesorios (audio, aire acondicionado, etc) para rebajar el peso del conjunto.\nPara mover este 'dragster' en Chevrolet han optado por 3 motores, un LS7 V8 7.0 de 512 CV y dos LSX V8 5.3, uno con compresor de 2,9 litros y el otro con uno de cuatro.\nRe: chevrolet camaro copo\narmude el Miér 21 Mar 2012, 18:32\nque bonito es el camaro!!\nCoche : nuevo aveo 1.4 ltz sedan\nJavibi el Lun 26 Mar 2012, 12:25\nmaserantes el Lun 26 Mar 2012, 15:14\nNitro el Lun 26 Mar 2012, 17:32\nle han querido dar un aspecto muscle de hace varias decadas con esas llantas y tal... ami no me convence la verdad, para eso hay camaros de otra epocas.... prefiero el normal.\nInvitado el Miér 28 Mar 2012, 21:35\nCamaro Copo no.... Camaro COPÓN!!!\nInvitado el Miér 28 Mar 2012, 22:35\nhola..buenas tardes,este es nuevo,no??para mi es precioso..lo que me gustaria tenerlo,pienso que tiene toque retro,pero solo en el exterior..interior,motor,etc,sera bien moderno y bueno..una buena combinacion..queda super,saludos.\nJorge el Dom 15 Abr 2012, 14:41\nguapísimo y gordísimo sin duda, gracias por el aporte, un saludo


Kicillof anunciará restricciones nocturnas por el aumento de casos en la Provincia\nProvinciales 29 de marzo de 2021 Por Pilar Noticias\nEl gobernador de la provincia de Buenos Aires, Axel Kicillof, anunciara mañana martes medidas con el objetivo de “ir limitando la circulación de manera cuidada, pero firme”, frente al incremento de contagios de coronavirus en el territorio provincial.\nEl gobernador aseguró que desde su Gobierno “estamos evaluando medidas”, en consonancia con las nuevas decisiones propuestas por la Nación que “recomendó tomar medidas en determinados lugares, sobre todo con la cuestión de la nocturnidad porque el coronavirus se contagia por aire”.\nEl Gobernador pidió también a la población “responsabilidad” y mantener los cuidados para evitar contagios de coronavirus en el territorio bonaerense.\nEsas medidas, recordó, “fueron muy fuertes hacia las zonas turísticas” y permitieron “andar un camino de descenso” tras el pico registrado, aunque asumió que las cifras de contagios “siempre fueron altas” y solo se comenzó a observar un “esquema de descenso”. .(PilarNoticias)\nAxel Kiciloff Coronavirus Nocturnidad Nuevas Cepas Pandemia restricciones


Mariano Cohn – Visión del Cine\nPublicado el 4 abril, 2019 10 diciembre, 2019 Autor Jesica Johanna TarantoCategorías Crítica de EstrenosEtiquetas 4x4,Mariano CohnDeja un comentario en 4×4 de Mariano Cohn\nEl Ciudadano Ilustre es el nuevo trabajo de la dupla Cohn- Duprat, actualmente en competencia oficial en el Festival de Venecia.\nDaniel Mantovani es el único escritor argentino, por lo menos hasta el momento, que ganó un Premio Nobel de literatura.\nSu obra de ficción siempre se situó en Salas, el pueblo donde nació, en la provincia de Buenos Aires. Pero desde que aceptó el galardón, que el mismo cree que lo colocó en un lugar de canonización en el que preferiría no estar, no publicó ninguna novela, si no sólo artículos, prólogos y obituarios. Ausente de Argentina desde hace 40 años, cuando dejó su tierra para probar suerte en Europa, vive en una moderna casa en Barcelona, programando una agenda, plagada de invitaciones a todas partes del mundo, que generalmente rechaza. Entre los convites que objeta a su asistente Nuria, llega una invitación de su tierra natal para ser nombrado Ciudadano ilustre. De la vuelta a su pueblo y la recepción del mismo, se nutre El ciudadano Ilustre.\nEstructurada con un prólogo y cinco capítulos (La invitación, Salas, Irene, El Volcán, La cacería), El ciudadano ilustre es una sátira burlona de los personajes de pueblo en relación a una celebridad nacida en esa tierra, que se dedica a la literatura y que quizás sea más fotografiado por celulares que leído. Gana puntos cuando presenta situaciones mordaces y patéticas (el viaje en remis, su presencia como jurado en un concurso de pintura, los habitantes que creen saber en quienes están basados los personajes de ficción, el chovinismo tan argentino de mencionar al Papa, Messi, la reina de Holanda y… Mantovani, sin mencionar jamás a los cinco restantes compatriotas que fueron galardonados por la fundación sueca).\nCuando el asunto vira al drama o la oscuridad, la película se resiente. Los personajes relacionados con el pasado del escritor, su amigo de la infancia, Antonio y su ex novia Irene (actualmente casada con Antonio) actúan de contrapeso dramático en la historia. Mantovani no tiene lazos de sangre, sus padres han muerto, nunca se casó, no tiene hijos, de manera que su literatura es su legado y su posibilidad de trascendencia. Pero estancado en su proceso creativo, la vuelta al pueblo puede ser la posibilidad de encontrar nueva inspiración. Los momentos más pequeños relacionados con un costado más humano del personaje principal (la aparición de una groupie, el joven conserje del hotel con aspiraciones literarias) tienen mejor funcionamiento que la tensión que se pretende reflejar con el triángulo amoroso de antaño.\nLos directores de El artista y El hombre de al lado, Gaston Duprat y Mariano Cohn ponen el dedo en la llaga en la argentinidad y en la vida de pueblo y eligen concentrar su pirotecnia en eso y no tanto en la vida intelectual, o en todo caso, tamizan el falso brillo de la cultura (que ya habían transitado con éxito en El artista) para aglutinar situaciones cómicas que el guión de Andrés Duprat transita con más eficacia que las de tensión dramática. Visual y técnicamente carece de vuelo, con un registro casi televisivo de décadas atrás (de dónde surgió la dupla de realizadores).\nLa estelarización de Oscar Martinez es indiscutible, tiene autoridad para asumir un personaje que no es cómodo y que es a la vez peso y contrapeso de todas las acciones. Como es usual, la dupla de directores suele convocar a actores con distintos tonos y registros y lograr emparejar siempre para arriba: Dady Brieva, una impensada Andrea Frigerio , Belén Chavane, Manuel Vicente, Julián Larquier, Marcelo D’Andrea y Gustavo Garzón son las solventes caras conocidas, junto a otros secundarios que tienen igual lucimiento en la fauna de personajes pueblerinos.\nPublicado el 8 septiembre, 2016 27 noviembre, 2019 Autor Sergio Del ZottoCategorías Crítica de EstrenosEtiquetas El Ciudadano Ilustre,Gastón Duprat,Mariano Cohn,Oscar Martinez


La pantalla del iPhone 6 deja de funcionar por un terrible fallo | Trucos Apple\nBy On 24 agosto, 2016 In Apple Tagged deja, fallo, funcionar, iPhone, pantalla, terrible Leave a comment\nUn iPhone es sinónimo de calidad: viene de alguna compañia con unos cuantos años en el sector de la informática, fabricante de unos de los moviles mas influyentes del mundo. Cuando tienes su embalaje delante, conoces que en el interior hay algo que te va a deleitar la vista. Pero como todo no puede ser perfecto (y el iPhone tampoco lo es) no está exento de problemas, siquiera solo le ocurran a alguna minoría.\nEl iPhone seis y seis Plus están a punto de cumplir 2 años, y son cada vez mas los clientes que empiezan a sufrir un error de fabricación que hace que se muestre en la monitor del iPhone seis alguna especie de parpadeo gris en la parte de arriba y un panel táctil que apenas contesta a los gestos de los clientes sobre él.\nEste error de fabricación le ha caído a Apple™ como alguna jarra de agua fría, y serán muchos los fabricantes que se aprovechen de ello para, por ejemplo, ridiculizarlos en futuros anuncios de sus próximos moviles rivales.\nEn un acceso de blog y vídeo por los chicos de iFixit, se dice que unas 3 tiendas de reparaciones ajenas a Apple™ han visto los prototipos iPhone seis y seis Plus afectados por este fallo. Que, por otra parte, parece ser mas usual de lo que se pensaba.\nEl titulario de STS Telecom, Jason Villmer, garantizara ver iPhones seis y seis Plus defectuosos hartas veces a la semana, durante que otro equipo de reparaciones en Louisiana ha visto incluso 100 aparatos iPhone seis y seis Plus que no responden de figura adecuada al tacto.\n“This issue is widespread enough that I feel like almost every iPhone 6/6+ has a touch of it (no pun intended) and are like ticking bombs just waiting to act up,” says Jason Villmer, owner of STS Telecom–a board repair shop in Missouri. […]\n“Este problema está lo suficientemente extendido que siento que casi todos los iPhone seis y seis Plus tienen un toque de ello (juego de términos no intencionado) y son como bombas de relojería esperando a actuar,” dice Jason Villmer, dueño de STS Telecom, alguna negocio de reparación de placas base en Missouri […]\nAunque iFixit está llamando al problema “la enfermedad del tacto”, parece ser que Apple está al tanto del problema que muestran sus terminales, debido a docenas de reclamos en los foros de soporte de Apple, pero que no están haciendo nada por solucionarlo. Muchos de los compradores que adquirieron sus iPhone en alguna Apple™ Store fueron dichos que Apple no lo reconocía como un problema y que no podían hacer nada al Estad sus iPhone fuera de garantía.\nLlega un punto en el que la monitor funciona cada vez peor y peor incluso que deja de responder por completo. Remplazar la monitor para no solventar el problema ya que estaría ocasionado por el controlador del panel táctil, el cual está soldado a la placa del teléfono, y que es probable que el daño esté ocasionado por el idéntico boceto de estructura que causó la controversia del “Bendgate”.\nQué hacer con la monitor del iPhone seis si poseemos este problema\nDe acuerdo con iFixit, la única solución para arreglar el problema es reemplazar el iPhone, reemplazar la placa lógica, u el controlador táctil de la placa lógica, algo que el equipamiento de reparaciones de Apple™ no es apto de hacer.\nTouch IC: controlador táctil\nAsí que la monitor del iPhone seis que usáis a diario está sufriendo este problema, lo mejor es que acudáis al lugar de donde lo adquiristeis y lo reemplacéis por otro reciente si aún está en garantía.\nPara los que ya no posean garantía, pueden intentar llevarlo a alguna negocio de reparaciones, siquiera Apple™ no lo recomiende. Esa puede ser la única solución de ayudar el terminal.\nEl lado bueno de esto es que los iPhone 6s y 6s Plus no están afectados por el problema, ya que Apple™ hizo el cuerpo mas fuerte y resistente y intercambio la posición de los chips Touch IC en esos dispositivos.\nOtro duro choque para Apple™ que puede ser aprovechado para la competidor como mofa en futuros anuncios publicitarios. Y vosotros, ¿estáis teniendo este tipo de problemas con la monitor del iPhone seis u seis Plus? ¿Conocéis de alguien que esté pasando por ellos? Si es así, compartid este artículo con ellos, infalible que les resulta de gran ayuda. ¡Un saludo y incluso el próximo post!\nLa acceso original, La monitor del iPhone seis deja de desempeñar por un terrible fallo , aparece en TuAppleMundo – iPhone, iPad, Mac….


DESDE MI CAMPANARIO: ÁNGEL DAVID MARTÍN RUBIO: Dulce nombre de María\nÁNGEL DAVID MARTÍN RUBIO: Dulce nombre de María\n- María, Estrella del mar. En las tormentas de la vida: Dios te salve, María, Estrella del mar.\n- María, Esperanza. Por eso nos invita: «Venid a mí los que me amáis, saciaos de mis frutos. Mi recuerdo es más dulce que la miel, mi heredad mejor que los panales» (Eclo 24, 19-20).\n- María, Mar amargo. Corredentora, su corazón es mar de amargura inundado de sufrimientos. Pide reparación y amor (todavía hoy, en Fátima y Lourdes). Angustia de madre, que ve con tristeza que la condenación de sus hijos.\n«Yo, como una viña, di aroma fragante. Mis flores y frutos son bellos y abundantes. Soy la madre del amor hermoso, del temor, de la santa esperaza. Tengo la gracia del camino y de la verdad. En mí está la esperanza de la vida» (cf. Eclo 24, 17ss). Por eso, a lo largo de los siglos todos los cristianos han invocado el nombre de María con respeto, confianza y amor... El más dulce y suave, y, al mismo tiempo, el más bello de cuantos nombres se han pronunciado en la tierra después del de Jesús. Sólo para los nombres de María y Jesús ha establecido la liturgia una fiesta especial en su calendario.\nPese a tantos siglos de historia y devoción, o precisamente por eso, esta conmemoración tuvo que sufrir especialmente durante los años de la reforma posconciliar cuando fue expulsada del Calendario litúrgico aunque, recientemente, ha sido recuperada de manera un poco tímida con la categoría de “memoria libre”. El culto a Santa María ha sufrido durísimos embates no solamente desde fuera sino desde dentro de la propia Iglesia contaminada de filo-protestantismo. Recuerdo que en el libro de texto de Mariología que estudié en el Seminario (editado por la llamada Biblioteca de Autores Cristianos) se definía a la Santísima Virgen mientras vivió en la tierra como «La madre de un judío marginal». Sencillamente, una blasfemia que antaño nadie se hubiera atrevido a escribir. Ni siquiera aquellos herejes que airadamente fueron rebatidos en el Concilio de Éfeso o por el cálamo de San Ildefonso de Toledo.\nRecordemos las palabras pronuncias por la Virgen con ocasión de la Visitación a Santa Isabel: «Desde ahora me felicitarán todas las generaciones» (Lc 1, 48). La Teología concede un gran valor a las profecías a la hora de proceder a la demostración de los fundamentos racionales de la fe católica. Veinte siglos después, al comprobar el exacto cumplimiento de este vaticinio, tenemos que reconocer que las palabras de la Virgen quizás sea una de las profecías con mayor valor apologético de toda la Sagrada Escritura.


La firma de hipotecas sobre viviendas en Andalucía crece un 37,4% en marzo\nAndalucía se sitúa así a la cabeza de las comunidades con más viviendas hipotecadas\n27 Mayo, 2016 9:50 am\nLa firma de hipotecas sobre viviendas en Andalucía ha crecido un 37,4 por ciento en el tercer mes de este año, hasta las 4.712, mientras que, a nivel nacional, el aumento ha sido del 14,5 por ciento alcanzando las 22.983 viviendas hipotecas, según la estadística publicada este viernes por el Instituto Nacional de Estadística (INE).\nDe esta manera, Andalucía, es la comunidad con más viviendas hipotecadas en el mes de marzo, un 0,8 por ciento, además, más que en el mes de febrero. Por detrás de la región se sitúan Madrid y Cataluña, con 3.884 y 3.570, respectivamente.\nEn cuanto al capital prestado para esas hipotecas sobre viviendas, en marzo ascendió a 426,6 millones de euros, un 46,7 por ciento más en relación con el mismo mes del pasado año y un 0,5 por ciento menos en relación con el mes anterior.\nEn Andalucía, el total de fincas hipotecadas en marzo asciende a 6.748, por un valor de 690,7 millones de euros, según la información recogida por Europa Press. De ellas, 6.337 fueron urbanas y 411 fueron fincas rústicas. De las urbanas, las 4.712 mencionadas fueron hipotecas sobre viviendas, 130 fueron hipotecas sobre solares y 1.495 sobre otro tipo de fincas urbanas.\nEn los préstamos a fincas urbanas en Andalucía, cuantificados en más de 582,8 millones de euros, las entidades que han concedido mayor número de créditos hipotecarios en marzo fueron los bancos, con 5.559 préstamos y 510,9 millones, seguidos de otras entidades –778 préstamos y un importe de más de 71,9 millones–.\nAdemás, el número total de hipotecas con cambios registrales ha ascendido en el mes de marzo a 3.060 en Andalucía. En concreto, se han registrado 1.883 cambios en las hipotecas sobre viviendas. Atendiendo a la clase de cambio en las condiciones, en Andalucía se han producido 2.028 modificaciones pero sin cambiar de entidad financiera (novaciones), mientras que el número de préstamos que han cambiado de entidad (subrogaciones al acreedor) fue de 637 y un total de 395 hipotecas han cambiado de titular del bien hipotecado (subrogaciones al deudor).\nRespecto a las cancelaciones en ese mes, se han cancelado registralmente un total de 9.557 hipotecas en Andalucía, de las cuales 6.003 fueron viviendas.\nEn el conjunto del país, el número de hipotecas constituidas sobre viviendas inscritas en los registros de la propiedad se situó en 22.983 el pasado mes de marzo, cifra superior en un 14,5 por ciento a la del mismo mes de 2015, según los datos del INE, que ha recordado que los datos proceden de escrituras públicas realizadas en meses anteriores.\nEl avance interanual de marzo, con el que las viviendas hipotecadas encadenan 22 meses consecutivos de ascensos, es 1,4 puntos inferior al experimentado en febrero, cuando la firma de hipotecas sobre viviendas subió un 15,9 por ciento.\nEl importe medio de las hipotecas constituidas sobre viviendas alcanzó en el tercer mes del año los 107.861 euros, un 4,8 por ciento más que en igual mes de 2015, mientras que el capital prestado aumentó un 20 por ciento en tasa interanual, hasta superar los 2.478 millones de euros.\nEn tasa mensual (marzo sobre febrero), las hipotecas sobre viviendas bajaron un 7,7 por ciento, su mayor descenso en este mes desde 2013, mientras que el capital prestado retrocedió un 8,2 por ciento, frente al recorte del 12,4 por ciento de marzo de 2015.\nEn el primer trimestre del año, la firma de hipotecas sobre viviendas acumula un repunte del 13,7 por ciento, con incrementos del 14,9 por ciento en el capital prestado y del 1,1 por ciento en el importe medio.


San Lorenzo se llevó el primer partido del certamen, fiel a su estilo: lo pasó por encima a Boca en el segundo tiempo, tras las dudas del comienzo, y arrancó con todo en San Luis.\nFjellerup fue de lo mejor en su debut con la camiseta de San Lorenzo (@caslabasquet)\nActualizado al 22/09/2018 23:43\nPodrá pasar el tiempo, cambiar los jugadores, la visión del entrenador y hasta los sistemas de juego. Pero la voracidad por ganar títulos y la mentalidad de un equipo no se cambian y mucho menos si a un campeón se le toca el orgullo. San Lorenzo reaccionó y se llevó el debut del Súper 20 ante Boca, en San Luis.\nFue 94-83 para un Ciclón al que le mojaron la oreja en el primer tiempo, con gran decisión del Xeneize, demostrando que será otro equipo que puede dar que hablar si ensambla bien sus piezas que llegaron para reforzarlo. Ese contexto lo manejó a la perfección Boca, corriendo, luchando cada rebote y con un gran tiro a larga distancia de la mano de Eric Flor y Jasiel Rivero, justamente dos de los que llegaron para esta temporada (terminaron el primer tiempo con 6-12 en triples).\nPero el fuego sagrado del campeón apareció. No es una repetición de algún texto de la temporada pasada porque resulta una costumbre ya, el saber que San Lorenzo te pasa por arriba en los segundos tiempos (lo ganó 57-38 con 35 puntos en el tercero). Los de Gonzalo García levantaron de la mano de sus emblemas Aguirre y Mata, quienes no llevaban puntos hasta el tercer cuarto, y finalizaron el juego con 13 y 12, respectivamente.\nSims aportó lo suyo desde el banco (17), Fjellerup le dio frescura a cada ataque (18), justificando la decisión de traerlo como gran promesa, y Curnell redondeó un buen debut, San Lorenzo, pese a algunas dudas en el arranque, volvió a demostrar que es un equipo temible al que nunca se lo puede dar por muerto y que va por todo.


Distrito Vicálvaro.Nuevo centro de cualificación profesional en Vicálvaro\nInauguración del centro en Vicálvaro.\nPromovido por la Fundación Adsis, donde se llevarán a cabo programas de formación, empleo y ocio educativo para dar apoyo a las necesidades de más de 200 jóvenes.\nEl número 20 de la calle Casalarreina del distrito de Vicálvaro acoge desde el pasado mes de febrero el nuevo centro de jóvenes “Paradoja” de Fundación Adsis tras casi 25 años de permanencia en el barrio. El acto de inauguración institucional tuvo lugar el pasado 5 de julio y en el transcurso del mismo, donde los jóvenes tuvieron un gran protagonismo contando en primera persona su experiencia con Fundación Adsis, Marisa Torrescassana, directora de la entidad en Madrid, dio a conocer los programas que se llevarán a cabo en esta nueva andadura.\nEl nuevo centro de Jóvenes “Paradoja” de Fundación Adsis desarrolla varios programas: el de cualificación profesional inicial (PCPI) de actividades auxiliares de comercio cuyo principal objetivo es que los jóvenes adquieran las competencias profesionales necesarias en torno a esta materia para favorecer su inserción laboral; un programa de empleo destinado a aumentar y mejorar la empleabilidad e inserción laboral; y un programa de jóvenes enfocado a crear un lugar de encuentro y referencia para los y las adolescentes donde puedan ser los protagonistas de su propio desarrollo ya sea en el ámbito formativo, laboral o de ocio y tiempo libre, además de poder encontrar respuesta a sus necesidades personales, sociales, culturales, deportivas y de ocio.\nAl acto de inauguración del centro acudieron diversas autoridades del distrito, representantes de institutos de la zona y de entidades sociales, así como responsables de diferentes instituciones.\nEs una entidad sin ánimo de lucro que desde hace más de 45 años trabaja para que las personas en riesgo de exclusión social encuentren oportunidades para desarrollarse personal y profesionalmente. Fundación Adsis trabaja principalmente junto a los jóvenes, puesto que cree que su desarrollo personal y profesional permitirá construir una sociedad más justa y solidaria, y ofrecerá un futuro mejor para todos y todas. Esta labor la llevamos a cabo a través de programas educativos y de formación profesional, educación en valores, sensibilización social y cooperación al desarrollo. Fundación Adsis trabaja en 23 centros situados en 12 provincias españolas y en 6 países de Latinoamérica.


En Alemania: hondureña da tutorías de español a estudiantes alemanes – Blog Ruta5\nEn Alemania: hondureña da tutorías de español a estudiantes alemanes\nBlog Ruta5 04/16/2019\nHace tres años Astrid Raquel Pineda Zúniga tomó la decisión de emigrar de Honduras.\nMotivada por estudiar en Alemania una maestría en Administración y Mercados (Management und Märkte), que culminará en el año 2020. Hoy en día, Astrid forma parte del 14,69% de la población inmigrante que según la ONU vive en ese país europeo.\n«Actualmente doy tutorías de español a estudiantes alemanes, además de estar concentrada en mi maestría en la Universität Siegen» explica la joven hondureña a Ruta5. Aunque sus primeros trabajos -nos confesó- fueron en el cine de Siegen, en una panadería, restaurantes, ferias y también como embajadora para una agencia de viajes.\nLa primera vez que la catracha emigró de Honduras fue a los 11 años de edad; su secundaria la completó en el estado de Texas, EEUU. La segunda ocasión que estuvo lejos (China) fue en el 2015; al momento de emprender su viaje a Siegen, Alemania Astrid tenía una titulación en Mercadotecnia de la Universidad Unitec de Honduras.\nAdemás la compatriota que nació en Tegucigalpa, Honduras es trilingüe y en el pasado y ganó un premio por liderar la mejor delegación en el Modelo de las Naciones Unidas en Nueva York, EEUU.\n«Estos años fuera de casa han sido los mejores pero también los más difíciles de mi vida» afirma Astrid, quien en el futuro se ve promoviendo el turismo de Latinoamérica y Europa usando en sus viajes como su mejor herramienta el idioma español. Pineda Zúniga se destaca como una de las alumnas más aplicadas de su universidad y las tutorías las imparte a más de una decena de jóvenes alemanes que quieren practicar nuestra lengua materna (el español) dentro y fuera del campus de estudios.\n«Es posible conseguir tus sueños si crees en tí mismo y te esfuerzas» finalizó.\nPublicado en Talento CatrachoEtiquetado como #Alemania #Astrid Raquel Pineda Zúniga #Honduras #Siegen #Talento Catracho\nLa hija predilecta de Olanchito Yoro, Mary Lorena Vallecillo-Zúniga, recibió la semana anterior un importante reconocimiento por el pleno de científicos de la Universidad Brigham Young en Utah, EEUU.


Detenidos los seis atracadores de farmacias más activos de Madrid | Madridiario\nEntre los seis detenidos por estos hechos, se encuentra el cabecilla, Juan Antonio G. M, de 35 años, que participó en los once atracos, cinco de ellos en solitario.\nPara ello, los detenidos se servían presuntamente de drogodependientes para que éstos vigilasen en la calle mientras cometían los robos y les facilitasen la huida en vehículos de su propiedad. Cuatro de los seis arrestados fueron detenidos por los agentes minutos después de cometer un último atraco.\nEl 'modus operandi' era prácticamente el mismo en la mayoría de los casos. Si bien no presentaba un patrón exactamente definido, el grupo organizado prefería actuar a primera o a última hora del día y siempre en farmacias. Las víctimas coincidían en las versiones dadas a los agentes sobre el aspecto de ser drogodependientes que presentaban los sospechosos. Asimismo, concordaba el modo de llevar a cabo los atracos, empleando violencia para intimidar y haciendo uso de armas blancas o herramientas como destornilladores.