reflexin para vivir mejor,animence a un cambio - Salud ... en Taringa!\nLas actitudes son más importantes que las aptitudes (Sir Winston Leonard Spencer Churchill, 1874-1965. Estadista británico, historiador, escritor y uno de los principales oradores del siglo XX. Recibió el Preio Nobel de Literatura en 1.953).\nLas actitudes son disposiciones de animo que manifestamos exteriormente ante la vida. Sin embargo, las aptitudes son disposiciones naturales o adquiridas para algo en concreto. De manera que es más importante nuestra actitud, porque a través de ella damos un determinado sentido a las cosas, o dicho de otro modo, el significado que damos a cuanto ocurre en nuestras vidas depende de nuestra actitud, ya que no es lo mismo ver las cosas con actitud pesimista, que optimista. Una persona pesimista vera problemas donde otra optimista vera ocasiones favorables para su mayor crecimiento y desarrollo. Según decía el autor arriba citado en otra de sus frases conocidas: 'Un optimista ve oportunidades en toda calamidad y un pesimista ve una calamidad en toda oportunidad'.\nAyuda a tus semejantes a levantar su carga, pero no te consideres obligado a llevársela (Pitágoras de Samos, 582 AC-507 AC. Filósofo y matemático griego).\nGeneralmente todo el mundo se conmueve ante la desgracia ajena y de manera espontánea ofrece su ayuda, cumpliendo de ese modo con el deber que todo ser humano tiene de ayudar a sus semejantes. Ahora bien, en estos casos, debemos procurar no dejarnos llevar por nuestros sentimientos, que con frecuencia se encuentran desbordados ante la situación. Si traspasamos nuestros límites de ayuda hasta el extremo de considerarnos obligados a levantar la carga ajena, incurriremos en un grave error, causando un gran perjuicio a la persona al privarle de una experiencia que sólo a ella le corresponde vivir, porque según las Leyes que nos rigen, cada cual recibe aquello que le corresponde. Por lo tanto, cada cual debe llevar su carga, recibiendo con ella una lección que aportará grandes beneficios en favor del crecimiento espiritual y de un mayor avance en el camino evolutivo.\nEl hombre ha nacido libre y por doquier se encuentra sujeto con cadenas (Jean Jacques Rousseau, 1.712-1778. Pensador y escritor francés).\nEl libre albedrío en el ser humano, es un derecho adquirido por naturaleza. Nacemos libres y nuestro deber es serlo, lo que ocurre es que existe una gran mayoría de personas, que de forma voluntaria cambian su libertad por la esclavitud, desde el momento en que se dejan influir por el ritmo de vida que marca el sistema. Estas personas, se atan a sí mismas a una serie de cadenas que les obligan a vivir una vida llena de condicionamientos sociales de todo tipo; los medios de comunicación, la publicidad, las modas, etc. y aunque les parezca que son libres, en realidad no lo son porque viven en función de lo establecido y programado en la sociedad. Sin embargo, si actuasen según el dictado de su mente y de su corazón, independientemente de lo que hagan los demás, entonces podrían ser i sentirse totalmente libres.\nNadie puede llegar a la cima armado sólo de talento. Dios da el talento; el trabajo transforma el talento en genio (Anna Pavlova, 1881-1931. Famosa bailarina de ballet rusa. La más célebre de su época).\nEl presente sólo se forma del pasado y lo que se encuentra en el efecto estaba ya en la causa (Henri Bergson, 1859-1941. Escritor y filósofo francés ganador del Premio Nobel de Literatura en 1.927).\nHay que juzgar los sentimientos por los actos, más que por las palabras (George Sand, 1804-1876. Seudónimo de Amandine Aurore Lucille Dupin, baronesa Dudevant. Novelista francesa del movimiento romántico).\nBuscando el bien de nuestros semejantes, encontramos el nuestro (Platón 427 AC-347 AC. Filósofo griego alumno de Sócrates y maestro de Aristóteles).\nDebemos obrar como hombres de pensamiento; debemos pensar como hombres de acción (Henri Bergson 1859-1941. Escritor y filósofo francés, ganador del Premio Nóbel de Literatura en 1927).\nObrar como hombres de pensamiento, significa obrar según nuestro criterio personal, sin dejarnos influir por las corrientes a que induce la sociedad. Significa obrar siendo en todo momento plenamente conscientes de nuestros actos, ya que habremos sometido previamente a nuestro pensamiento toda circunstancia o situación, lo cual, a su vez nos permitirá minimizar el riesgo de cometer errores en nuestras decisiones. También significa obrar conociendo nuestra realidad y la de nuestro entorno. Conocer nuestras capacidades y limitaciones para poder obrar en consecuencia, y expresar siempre nuestra particular forma de ser, que será producto de nuestros singulares pensamientos.\nDebemos pensar como hombres de acción, porque es precisamente a través de la acción, cuando más se ejercita el pensamiento. El hecho de pensar no sólo debe asociarse a una vida contemplativa, sino que es necesario llevarlo a cabo constantemente, por ser precisamente en el pensamiento donde se originan todos y cada uno de nuestros actos.\nVale más sembrar una cosecha nueva que llorar por la que se perdió (Alejandro Rodríguez Álvarez, conocido como Alejandro Casona, 1903-1965. Dramaturgo y poeta español perteneciente a la Generación del 27).\nEn las adversidades sale a la luz la virtud (Aristófanes, 444 AC-385 AC. Dramaturgo griego).\nCuando emprendemos una acción, nos obligamos a nosotros mismos a definirnos mediante una postura determinada. En caso de que nuestro modo de actuar sea erróneo y cometamos un grave error, sus consecuencias nunca serán del todo negativas, porque de todos es sabido que mucho se aprende de los grandes errores y aunque aparentemente pueda parecer un fracaso, la experiencia demuestra que la lección recibida será de gran utilidad en el futuro. De manera que, si acertamos con nuestra actitud, el éxito será completo y si nos equivocamos con ella, siempre habrá un beneficio. Tal como cita un refrán popular 'No hay mal que por bien no venga'. Sin embargo, la persona que por miedo a equivocarse se mantiene pasiva, se lamentará un día de no haber actuado, porque se dará cuenta de que su cobardía le ha llevado a un fracaso mayor que el que hubiera conseguido pasando a la acción de forma equivocada. Quizás entonces comprenda que, quien algo quiere algo le cuesta, porque en esta vida nada es gratuito y a la vez, nada se valora tanto como aquello que requiere un gran esfuerzo para conseguirlo.\nCuanto más se dividen los obstáculos, más fáciles son de vencer (Concepción Arenal 1820-1893. Escritora y socióloga española).\nLa razón es un monarca condenado a luchar de continuo con las pasiones sublevadas (Jaime Luciano Balmes, 1810-1848. Filósofo español\nLa razón es la extraordinaria facultad a través de la cual las personas podemos reflexionar y juzgar. Es realmente un monarca que tiene el poder de analizar, decidir y concluir cualquier circunstancia o situación en la vida de una persona. Este monarca, lucha continuamente, no sólo ante las pasiones sublevadas, que son afectos desordenados del ánimo, sino ante cualquier pensamiento, deseo o actitud. Todo debe estar sometido a su juicio, de lo contrario existe mayor probabilidad de cometer un error si obramos precipitadamente. No podemos olvidar que la razón se encuentra en la mente, que es la parte más elevada del ser humano y por lo tanto es superior al sentimiento o deseo y por supuesto a la acción. De ahí que todo cuanto acontece en nuestra vida y con especial atención la impetuosidad y vehemencia, debe poseer el beneplácito de este monarca llamado razón.\nDos cosas me admiran: la inteligencia de las bestias y la bestialidad de los hombres (Tristan Bernard, 1866-1947, seudónimo de Paul Tristán. Novelista, periodista y abogado francés).\nGeneralmente, los afanes de los mortales suelen estar relacionados con dos aspectos de sus vidas; el aspecto humano y el aspecto material. A pesar de ser dos aspectos temporales y perecederos, acaparan toda nuestra atención y nos impiden levantar el vuelo de la Tierra y fijarnos en otros aspectos más elevados relacionados con nuestra trascendencia. Resulta pues totalmente paradójico, que la parte interna del ser que es la más importante, además de ser indestructible y eterna, quede relegada a un segundo plano, o tal vez olvidada por completo, mientras que la parte superficial, externa y perecedera, como es el cuerpo y la materia que le rodea, sea preferente en nuestra vida, así como la causa de nuestros afanes. No es de extrañar, por lo tanto, que sean calificados de insensatos semejantes afanes, así como débiles son sus razones.\nEn la Naturaleza nada hay superfluo (Averrores 1126-1198. Filósofo y médico hispanoárabe).\nExisten en nosotros varias memorias. El cuerpo y el espíritu tienen cada uno la suya (Honoré de Balzac, 1799-1850. Famoso escritor francés).\nLa tolerancia, al igual que cualquier otra virtud, debe ser manifestada con equilibrio, porque de no ser así, deja de ser una virtud para convertirse en todo lo contrario, es decir, en un defecto. Cuando la tolerancia se expresa de un modo extremado, tanto si es por exceso, como por escasez, se incurre en un error y sus resultados son negativos. Si somos excesivamente tolerantes, nuestro comportamiento será demasiado permisivo e indulgente con todo aquello que en realidad merece oposición. Si por contra, somos intolerantes, nuestra severidad hará enfrentarnos a todo aquello que requiere condescendencia y comprensión.\nEn definitiva, la tolerancia, como toda virtud, se considera como tal siempre y cuando sea manifestada con equilibrio, algo propio de personas equilibradas cuya forma de pensar y por ende de actuar, están en sintonía con las Leyes Naturales que nos rigen.\nEn esta frase se observa claramente la triple constitución del ser humano, la cual, consta de tres partes o cuerpos diferentes: El cuerpo más elevado y sutil de los tres; es el cuerpo mental o el de los pensamientos. Las riendas con las cuales gobernamos nuestros actos durante el transcurso de nuestra vida. El cuerpo que le sigue, menos elevado y sutil que el anterior; es el cuerpo de los deseos o sentimientos. Los caballos que impulsan el movimiento, y nos motivan a la acción. Y en tercer lugar está el cuerpo más denso de los tres, es el cuerpo de carne o vehículo, mediante el cual podemos llevar a cabo nuestras acciones. Unas acciones, que como hemos visto anteriormente, están gobernadas por nuestros pensamientos e impulsadas por nuestros deseos y sentimientos. Esta característica triple o trinitaria del ser humano, es heredada de la Gran Trinidad de Origen de la cual procedemos.\nEl sentido moral es de gran importancia. Cuando desaparece de una nación, toda la estructura social va hacia el derrumbre (Alexis Carrel 1873-1944. Biólogo y médico francés, premio Nobel de Medicina 1.912).\nEl anunciado de esta frase, es apropiado para el momento actual del mundo en que vivimos. Nuestra sociedad ha experimentado en los últimos tiempos un importante desarrollo y progreso en cuanto a materia se refiere, sin embargo, no ha ocurrido lo mismo, respecto al desarrollo moral correspondiente. El ser humano, sólo se ha preocupado de su parte externa o material, dejando a un lado su parte interna o espiritual. Lógicamente al desarrollar sólo una de las dos partes, se ha producido un gran desequilibrio cuya consecuencia directa es una progresiva degradación de nuestra estructura social. El sentido moral se ha quedado en el olvido, con lo cual no existe progreso alguno en esta dirección, sino todo lo contrario, se llega a prescindir incluso de los valores morales ya adquiridos, dando la impresión de que su tendencia es desaparecer y cuando esto sucede la sociedad irremediablemente se derrumba. Si somos conscientes de esta fatal consecuencia, debemos serlo también de la imperiosa necesidad de prestar la debida atención al sentido moral, a la vez que se sigue prestando al desarrollo material.\nToda dificultad eludida se convertirá más tarde en un fantasma que perturbará nuestro reposo (Frédéric Chopin, 1810-1849. Pianista y compositor polaco).\nUna situación se convierte en desesperada cuando empiezas a pensar que es desesperada (Willy Brandt. Político alemán. Premio Nobel de la Paz en 1971).\nHasta los sentimientos buenos, si se exaltan en demasía, son capaces de conducirnos a errores deplorables (Jaime Luciano Balmes, 1810-1848. Filósofo español).\nNada se sabe bien sino por medio de la experiencia (Sir Francis Bacon 1561-1626. Filósofo y estadista británico)\nInvertir en conocimientos produce siempre los mejores beneficios (Benjamín Franklin, 1.706-1.790. Estadista y científico estadounidense).\nLos mejores beneficios que puede adquirir una persona, no son materiales, sino espirituales y por tanto, eternos. Para conseguir estos beneficios, es necesario invertir en la adquisición de ciertos conocimientos que están relacionados con la persona en sí, es decir, con el propio conocimiento de su ser, lo cual, le aportará unos valores morales y espirituales que resultarán ser de un valor incalculable a la hora de afrontar cualquier situación en la vida, sobretodo para desenvolverse en una sociedad donde la degeneración y los problemas están presentes en la mayoría de los hogares; problemas laborales, enfermedades, pobreza, violencia, etc.\nQuien no quiere pensar es un fanático; quien no puede pensar, es un idiota; quien no osa pensar es un cobarde (sir Francis Bacon 1561-1626. Filósofo y estadista británico).\nQue hablen de uno es espantoso. Pero hay algo peor: que no hablen (Oscar Wilde, 1854-1900. Dramaturgo y novelista irlandés).\nEl hombre más poderoso es el que es dueño de sí mismo (Lucio Anneo Séneca 2 AC-65. Filósofo latino).\nLa soledad en sí misma, es un estado de ánimo que en determinado momento puede sentir una persona aun estando acompañada. Pero existe otro tipo de soledad, la soledad física, que es la que hace referencia a la persona que se encuentra privada de compañía. Esta circunstancia es considerada generalmente como negativa, sin embargo, tiene su lado positivo. La tranquilidad y el silencio que proporciona predisponen al encuentro con uno mismo, situación ésta, ideal para llegar al conocimiento personal y por ende al autodominio. Estas dos características además de ser importantísimas para la vida de una persona, son muy escasas en nuestra sociedad, constituyendo un auténtico tesoro para quien las posee.\nEl mejor profeta del futuro es el pasado (Lord Byron 1.788-1824, seudónimo de George Gordon poeta británico).\nEl amigo de todo el mundo no es un amigo. (Aristóteles. Filósofo griego 384-322 AC).\nEn el transcurso de nuestras vidas, estamos tomando decisiones continuamente, eso es, tomar partido por algo, posicionarse ante una situación, apostar por una tendencia, etc. Siempre nos encontramos con un mínimo de dos opciones a elegir, precisamente porque el Origen de todo cuanto existe es dual. Una persona que esté de acuerdo con todo a alguien está engañando aparte de engañarse a sí mismo, ya que si se observa detenidamente verá que su interior siente preferencia por una u otra tendencia, de manera que resulta imposible estar de acuerdo con diferentes tendencias a la vez que incluso pueden ser totalmente opuestas. Como dice el escritor brasileño contemporáneo Paulo Coelho, 'escoger un camino significa abandonar otros'. Es decir, debemos definirnos por un camino aún a riesgo de equivocarnos, porque se evoluciona más rápidamente apostando y caer en un error, que ser ambiguos y no tener criterio propio.\nEl hombre no ha sabido organizar un mundo para sí mismo y es un extraño en el mundo que él mismo ha creado. (Alexis Carrel 1873-1944. Biólogo y médico francés, premio Nóbel de Medicina 1.912).\nEn los tiempos actuales que vivimos esta frase es un hecho consumado. Por un lado, a nivel individual, el hombre desconoce su propio mundo interior, sus características, sus posibilidades, etc. Como consecuencia, a nivel colectivo, ocurre exactamente lo mismo. No ha sabido organizar, ni respetar, ni cuidar... el mundo en que vive y que temporalmente es su hogar. Día tras día contempla impasible la progresiva destrucción del Planeta que avanza inexorablemente y no entiende que él mismo la genera con su errónea actitud. Este mundo es un ser vivo y como todo ser vivo se defiende cuando un agente extraño le ataca. Por lo tanto, el hombre debe pagar lógicamente las consecuencias y mientras esto sucede, vive en desconcierto siendo victima de su falta de responsabilidad.\nEl ojo ve bien a Dios solamente a través de las lágrimas. (Víctor Hugo, 1.802-1.885. Novelista francés).\nUn hermano puede no ser un amigo, pero un amigo será siempre un hermano. (Benjamín Franklin, 1.706-1.790. Estadista y científico estadounidense).\nEn la sociedad actual, la inmensa mayoría de las personas se encuentran 'existiendo', ya que el frenético ritmo de vida a que están sometidas, les impide ser realmente conscientes de cada momento de sus vidas (vivir). No se dispone de tiempo para pensar en uno mismo. Pensar si realmente todo lo que se hace, es por propia voluntad, o porque la sociedad lo impone. Es necesario un alto en el camino, ser nosotros mismos y adquirir plena consciencia de todos nuestros actos.\nVAMOS GENTE REFLEXIONEMOS QUE ASI PODREMOS PENSAR EN LO INCONCIENTE QUE SOMOS


<iframe src="https://www.irekia.euskadi.eus/es/embed/videos?video_path=2017%2F01%2F11%2Ftapia_ministro_energia%2Fhtml5%2Ftapia_ministro_energia.mp4" width="320" height="210" allowfullscreen></iframe>\nLa consejera Tapia y el ministro Nadal colaborarán en materia de eficiencia energética pero Madrid sigue sin concretar medidas que alivien los costes energéticos en la industria Fuente: Irekia\nEl Gobierno vasco ha insistido en la urgencia de abordar medidas que ayuden a paliar los costes energéticos para mejorar la competitividad de la industria. El ministerio reconoce esta necesidad pero sigue sin concretar la fórmula de apoyo a la industria vasca.\nAmbos gobiernos han acordado colaborar en materia de eficiencia energética con iniciativas de aplicación en edificios públicos privados así como en la modernización de redes eléctricas de polígonos y empresas.\nLa consejera de Desarrollo Económico e Infraestructuras del Gobierno Vasco, Arantxa Tapia y el ministro de Energía, Turismo y Agenda Digital, Álvaro Nadal, han celebrado un encuentro para compartir las líneas de actuación de cada uno de los gobiernos en las materias que comparten, especialmente en el ámbito de la energía.\nLa consejera ha reiterado ante el Ministerio la necesidad de establecer medidas que terminen con la situación de discriminación que sufren las empresas vascas por los elevados costes energéticos que afectan directa y gravemente al conjunto de la industria vasca, y especialmente a los sectores consumidores intensivos, como por ejemplo el del acero.\nTapia ha vuelto a entregar los informes elaborados por el Gobierno Vasco donde se recoge este impacto así como la pérdida competitiva que ello supone para la industria vasca con respecto a la industria de países como Francia y Alemania donde se aplican medidas sensibles y favorables de apoyo al tejido empresarial.\nEn este sentido, la consejera, acompañada por el viceconsejero de Industria, Javier Zarraonaindia, ha solicitado medidas concretas y ha pedido la homologación de las tarifas catalogadas como 6.1.B y la 6.2., de manera que todos los territorios del estado compartan los mismos escalones de tensión y evitar la situación actual de discriminación que sufre Euskadi.\nDel análisis comparativo más reciente, realizado de los precios eléctricos europeos, se concluye que, de media, las empresas españolas pagan el kWh eléctrico muy caro, por encima del 22% de la media europea. Y si se compara específicamente con países como Francia y Alemania, la industria en España paga un 33% y un 27% más, respectivamente.\nEficiencia energética y Plan Renove para redes eléctricas.\nSe ha concretado explorar dos líneas de trabajo:\nExtender al ámbito privado la filosofía existente en lo público de aplicar medidas que contribuyan a la eficiencia de los edificios más obsoletos con la posibilidad de diseñar ámbitos de intervención donde se actúe de manera conjunta con financiación procedente de Europa, Ministerio y Gobierno Vasco\nModernización de las redes eléctricas tanto en polígonos industriales de Euskadi como en empresas que disponen de centros propios de transformación para lo que el Ministerio trabaja un plan Renove.\nFomento de la I+D+i en energías renovables. BIMEP\nDada la clara apuesta de Euskadi por las energías renovables marinas, el Gobierno Vasco ha solicitado agilizar por parte del MAGRAMA la autorización necesaria para la realización de ensayos eólicos en BIMEP y que aumente la participación estatal en dicho centro ubicado en Armintza (actualmente 8% a través de IDAE).\nTransporte Sostenible: transporte marítimo GNL y coche eléctrico\nTransporte Marítimo GNL\nLa Estrategia Energética de Euskadi 2030 hace una apuesta clara por la movilidad sostenible por lo que ha reiterado ante el Ministerio medidas encaminadas al impulso del GNL en el transporte marítimo en sustitución del gasoil como:\nApoyo del bunkering en el puerto de Bilbao.\nMedidas para favorecer el retrofiting (cambio de motor gasoil por motor a gas)\nSuministro GNL Transporte marítimo. Lo que queremos es que se regule de manera que los barcos pequeños tengan un término fijo mucho más bajo.\nEl Gobierno Vasco ha traslado al Ministerio su compromiso de elaborar de un Plan de Movilidad Eléctrica lo que pasaría porque el Ministerio facilite los corredores de puntos de recarga, aplique una exención temporal de los peajes de acceso a la electricidad, así como la aplicación de un tipo cero o reducido del IVA en este tipo de adquisiciones.\nCierre definitivo de la central de Garoña. Doble objetivo:\na) Conocer la postura del Ministerio\nb) Dejar clara la posición del Gobierno Vasco favorable al cierre.\ntapia_eficiencia_es.mp3 descargar (2 MB)\ntapia_competitividad_es.mp3 descargar (1 MB)\ntapia_renove_es.mp3 descargar (2 MB)\nintervencion_tapia_ministro... descargar (20 MB)\ntapia_competitividad_es.mp4 30 MB\ntapia_eficiencia_es.mp4 20 MB\ntapia_renove_es.mp4 30 MB\ntapia_trabajo_conjunto_es.mp4 40 MB


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SE QUE PENSARÉIS QUE DEBRÍA ESTAR CENTRADA EN LAS HISTORIAS QUE TENGO POR ACABAR, PERO LO CIERTO ES QUE UNA IDEA RONDABA MI CABEZA Y LA EMPECÉ A ESCRIBIR HACE ALGUNOS DÍAS. QUIERO DEJAR EL PRIMER CAPITULO PARA QUE ME DEIS VUESTRA OPINION. LA HISTORA DE MOMENTO SE LLAMA "SOBRE RUEDAS" AUNQUE EL TÍTULO NO ME CONVENCE. ESPERO QUE LO LEÍAS Y ME CONTÉIS QUE TAL. (si no lo habéis visto hay abajo un capitulo nuevo de GMSXII).\nSOBRE RUEDAS. CAPITULO 1.\nNo es fácil vivir con alguien en silla de ruedas. Y menos si esta persona es joven. Mi hermano se lesionó la médula espinal con 20 años, por suerte su lesión no fue completa por lo que aún tenía algo de sensibilidad. Aún así mi hermano nunca se recuperó, no fue tanto el hecho de tenerse que ver de por vida en una silla de ruedas, si no porqué el accidente de coche que lo dejó en ese estado también acabó con la vida de mis padres. Ese día él había insistido en conducir ya que por fin se había sacado el carné, no fue su culpa, no lo fue. El conductor del coche contra el que chocaron se había quedado dormido al volante, aún así mi hermano nunca ha dejado de sentirse culpable.\nEse día, en el que ellos iban a visitar a mi abuela yo decidí quedarme en casa, pues al día siguiente tenía un examen. A veces deseo haber estado en ese coche y haber muerto también, no es que sienta que mi vida no tiene sentido, al contrario, soy bastante feliz, pero cuando veo a mi gemelo en sus días malos desearía haber muerto para no tener que presenciar su sufrimiento.\nMi rutina diaria es bastante simple, me levanto temprano y después de la ducha preparo el desayuno. Hoy voy bastante apurada, estoy a medio vestir y aún tengo que maquillarme y hacer algo con mi pelo si no quiero parecer una leona a media mañana, estoy poniendo el café sobre la mesa cuando mi hermano hace su aparición:\nBuenos días.- le digo antes de meterme una tostada en la boca.\n¿Sabes que no llevas camiseta, no?- me incordia él. Yo le sonrió irónicamente.\nLo se, idiota, pero la que llevaba me la he manchado de pasta de dientes.\nPues las manchas de pasta de dientes ahora se llevan mucho.\n¡Que gracioso eres!- me bebo mi café de un sorbo y corro a terminar de arreglarme. Al pasar por su lado le doy un beso en la cabeza.\nTermino de arreglarme un poco mas tranquila, parece que él hoy tiene un buen día, generalmente los días que está deprimido a penas habla por la mañana. Me pongo una camiseta negra y compruebo que mis vaqueros no se hayan manchado, me maquillo ligeramente, me seco el pelo y luego le paso la plancha, no tengo tiempo de nada mas, así que me pongo el abrigo y tras coger el bolso y decirle adiós a mi hermano me marcho a toda prisa.\nCon todo eso aún no os he dicho nada de mi, me llamo Katy, tengo 26 años y trabajo en televisión. Estudié periodismo en la universidad, pero me he decantado por la comunicación audiovisual y aunque lo abandoné durante un año, acabé la carrera cuando mi hermano, Chace, accedió a terminar él también sus estudios. Cuando pasó lo del accidente él estaba estudiando diseño, al terminar eso siguió estudiando otras cosas relacionadas con el diseño y ese mundillo, ahora está trabajando en el mundo de la animación. Eso es bueno porqué los días que él se encuentra bien va al despacho pero la mayor parte del tiempo trabajaba des de casa.\nComo ya he dicho trabajo en televisión, por el momento soy redactora aunque también he trabajado delante de la cámara en algunas ocasiones como reportera.\nAl llegar al estudio me voy derechita a la redacción, saludo a mis compañeros y enciendo el ordenador, el tiempo avanza deprisa y cuando me doy cuenta ya es hora de comer. Brook, mi mejor amiga y maquilladora del programa debe de estar esperándome, así que guardo lo que estaba haciendo, agarro mis cosas y bajo al vestíbulo para ir a comer con ella. Efectivamente Brook ya me está esperando, así que tras un breve saludo empezamos a caminar hacia nuestro restaurante habitual. Ella me cuenta lo imbécil que es la co-presentadora del programa:\nTe lo juro, esa tipa me saca de mis casillas. Siempre tiene algo que decir, que si le he puesto demasiada base, que si le ponga mas rimmel ¡la odio!\nIgnórala, todos sabemos que tiene el puesto porqué se acuesta con Spencer.\nSí, pero es que no se quien se cree que es, va por la vida de diva y ¿sabes que te digo?\nQue no es tan guapa.\nBueno Brook, vale, a mi tampoco me cae bien, pero si que es guapa.\nNo tanto, la mitad del mérito me lo tendría que llevar yo, por dejarla tan estupenda.\nTu eres mucho mas guapa que ella, y mas lista, deberías ser tu quien presentara el programa.\n¿Estás de guasa? Te acepto que yo sea mas lista, incluso que yo debería presentar el programa.- bromeo.- pero con lo que yo soy mas guapa ahí te has pasado tres pueblos.\nEs cierto, si dejaras que te maquillara yo y te pusieras la misma ropa que ella usa nadie la miraría.\nSi usara la misma ropa que ella debería aprender a no respirar.- ambas nos reímos.- en serio, un día va a explotar.\nMientras criticábamos a nuestra “jefa” llegamos al restaurante, nos sentamos en nuestra mesa habitual y después de dos segundos, Jamie, el camarero ya estaba tomando nota. Jamie es unos años menor que nosotras y des del primer día que pisamos el restaurante nos ha tratado realmente bien, Brook dice que está enamorado de mi, cuando empezó con el cuento pensé que estaba loca, ahora creo que tiene bastante razón. El pobre chico aprovechaba cada oportunidad que tenía para invitarme a salir y mis excusas se estaban acabando.\n¿Crees que hoy te va a invitar a salir?- me incordia Brook.\nPues no se porqué lo rechazas, es mono.\nNo digo que sea feo, pero no es mi tipo y tampoco tengo ganas de salir con nadie.\nPues deberías darte una alegría al cuerpo.\nMi cuerpo está muy alegre.\n¿Oye me meto yo en tu vida amorosa?\nNo, pero porqué no quieres.\nPuse los ojos en blanco, Brook era imposible. Comimos y por suerte conseguí cambiar de tema. Volvimos a la oficina y terminé de escribir la parte del guión que me tocaba. El programa empezaba en una hora de manera que los presentadores tenían tiempo de sobra de leerlo. Al ya haber terminado el guión me quedé un rato charlando con mis compañeros de redacción sobre el programa del día siguiente, después fui a ver a Brook y estuve charlando con ella hasta que hizo acto de presencia, Joanne, la presentadora arpía:\nOye, empezamos en seguida, deberías retocarme.- le dijo a Brook.\nClaro, siéntate.- El tono de Brook no sonó muy amable.\n¿Tu qué haces aquí?- me pregunta con desdén.\nPues puede que en lugar de pasar tanto rato aquí lo pasaras pensando en los guiones. El de hoy es bastante flojo.- Creo que Brook está a punto sacarle un ojo.\nTienes razón, Joanne. Pero espero que tú con tu talento puedas disimularlo. Hoy no me encuentro muy bien.- Después de dos años trabajando con ella se como tratarla.\nTranquila Katy.- dijo mas amable.- La audiencia solo ve el programa por mi, el guión es lo de menos.- Si es que en verdad ella se lo cree...pobrecilla.\nYa estás.- le comunica Brook.\nGracias ¿cómo estoy?- me pregunta a mi.\nSensacional, como siempre.- La única forma de que esté contenta y que no moleste es adularla.\nQue vaya bien.- Y se va.\nTía das asco lamiéndole el culo.- me dice Brook.\nNo le lamo el culo, solo lo finjo. Así me deja tranquila.\nPara ella es lo mismo.\nPues por eso. Oye va a empezar el programa ¿vamos a verlo un rato?\nAl llegar al plató nos situamos detrás de la zona de los cámaras que aún está vacía, van pasando los minutos y el sitio empieza a llenarse, el público, los regidores y los cámaras. Brook y yo estamos a la espera cuando pasa por nuestro lado el tío mas bueno jamás creado pos la naturaleza, ciencia o ser superior. Moreno, alto, ojos oscuros, piel bronceada, su pelo es algo largo y lleva una barba muy sexy. Ambas nos quedamos babeando:\n¿Quién es ese?- me pregunta Brook.\nDios.- le respondo medio idiotizada. Ella se ríe.\n¡Por todos los santos! ¿Cómo se puede estar tan bueno?- chilla ella. El tío sexy se coloca detrás de una de las cámaras.\n¿Es el sustituto de Jeff?\nSi cariño, lo es.- dice una voz detrás de nosotras. Nos giramos para encontrarnos con Cody, el peluquero.\nMe encanta.- dice Brook,\nY a mi.- coincide Cody.\n¿De dónde habrá salido semejante tío bueno?- pregunta Brook.\nSeguramente lo habrán creado en algún tipo de laboratorio subterráneo. Debieron ir por el mundo recopilando el ADN de los hombres y mujeres mas buenorros del planeta para luego crear un feto en una urna y de allí salió él.- En este momento me encuentro girada hablando con ellos, que me hacen unas caras muy raras.\n¿Tu eres guionista, no?- me pregunta una sexy voz, con un sexy acento italiano a mis espaldas.- Temo girarme porqué se que voy a encontrarme con él y a pasar uno de los momentos mas bochornosos de mi vida.\nNo, solo soy una loca que está de paso.- respondo aún sin voltearme. Escucho su risa.\nEso es una manera larga y rebuscada de decir que eres guionista. ¿Vas a seguir dándome la espalda?\nDe la parte de conversación que hayas escuchado.\nPues des de que tu amiga ha gritado.\nEntonces prefiero quedarme de espaldas.- Por suerte en ese momento el regidor gritó que el programa empezaba en 3, 2...\nPues adiós, rubia.- se despide. Brook me agarra del brazo y tira de mi hasta que llegamos a los pasillos.\n¿Estás loca? ¿Por qué no te has dado la vuelta?\n¡Yo que se! Me ha dado vergüenza.\nTienes razón. Oye me voy.\n¿Ahora te vas?\nSí, no quiero estar aquí para la pausa publicitaria.\nDeacuerdo. Llámame mas tarde.\nLe doy un beso en la mejilla a modo de despedida y me voy. De camino a casa paso por mi librería habitual para preguntar si ha llegado un libro que encargué la semana pasada, no ha llegado aún así que me marcho resignada, voy también al supermercado, porqué no se como ocurre, pero siempre hay algo que tengo que comprar, después de eso por fin llego a casa. Chace está inmerso trabajando en algo y a penas me hace caso. Veo que ha recogido los paltos del desayuno pero no hay restos de que se haya preparado algo para el almuerzo:\nChace ¿has comido?- le pregunto.\n¿Qué si has comido?\nEsto...yo...no me he acordado.\nPor el amor de Dios ¿cómo puedes ser así de desastre?\nLe preparé un sandwich y luego puse una lavadora. La tarde pasó de manera increíblemente lenta, Chace estuvo trabajando y aunque le incordié un poco me aburrí bastante, me puse a limpiar solo para matar el rato, cuando al día siguiente viniera la asistente no tendría nada que hacer y pagaría por nada...después de dejar los armarios de la cocina como una patena encendí mi ordenador y empecé a trabajar las ideas para el guión de mañana, el caso es que no lo hice muy en serio, abrí el Facebook y estuve cotilleando, Colin, uno de los otros guionistas me abrió el chat:\nTututrut.- me escribió, si, los guionistas no andamos muy bien de la cabeza.\nLaralalalala chikiboomchikiboom.- le contesté.\nNada, viendo el Facebook a ver si me inspiro para el guión de mañana.\nSi, seguro que esto te inspira...recuerda que mañana viene Keira Knightley.\nEs verdad, Joanne mañana estará imposible.\nNo saldremos del agujero.- el agujero era la redacción.\nSeguro que vendrá ella para decirnos que las preguntas para Keira no son lo suficientemente ingeniosas.\nPues entonces te dejaremos a ti lidiar con ella.\nPuede que seáis mis compañeros, pero dais asco.\nSí, sobretodo Ted, creo que lleva dos semanas sin ducharse ¿has visto su barba?\nPobre Ted...nadie le explicó lo que era la higiene corporal.\nNo seré yo quien se lo explique a estas alturas. Bueno Katy me voy que tengo que ir a cenar a casa de mis suegros...\nGracias, hoy la necesito. ¡Se buena y piensa preguntas ingeniosas!\nColin se desconectó de manera que me quedé de nuevo sin entretenimiento. Terminé visitando las webs de noticias sobre Keira Knightley:\n¿No me digas que te has cambiado de acera?- creo que mi hermano se había cansado de trabajar.\nPodría ser, pero no. Mañana la Knightley viene al programa y miro noticias para hacer las preguntas.\nEso es genial, dile que te firme un autógrafo o algo.\n¿Te gusta Keira Knightley?\nBueno es muy guapa pero un poco flaca. Si engorda un poco y viene a rogarme de rodillas puede que le haga el favor de salir con ella.\nBrook me llamó mas tarde y estuvo me taladrando la cabeza y recordando mi terrible bochorno. Una hora mas tarde empecé a preparar la cena, estaba hirviendo espinacas cuando sonó el telefonillo, Evan, pensé. Dejé lo que estaba haciendo para ir a abrir la puerta, medio minuto después tenía a mi pequeño abrazándome las piernas:\nHola mamá.- me decía Evan.\nHola cariño.- le dije yo acariciando su pelo.\nSí Evan era mi hijo y tenía ocho años, tuve el niño con 18 años, fue un accidente sí, pero lo quería mucho. Cuando me enteré de que estaba embarazada yo ya no estaba con el padre, habíamos roto de una manera amistosa. No quise abortar, no es que tuviera nada en contra, pero yo simplemente no me vi capaz, cuando se lo conté a mis padres...bueno al principio reaccionaron como todo padre con una hija adolescente embarazada, pero después me apoyaron, y cuando el niño nació perdieron la cordura por él:\nHola Katy.- me saludó Justin que había llegado detrás del niño.\nEi ¿cómo se ha portado?\nMuy bien, fuimos a la feria y consiguió un peluche, es un campeón.\nJustin quería al niño, lo adoraba y el niño a su padre, teníamos una relación bastante amistosa, Evan vivía conmigo y pasaba los fines de semana con su padre, el régimen no era estricto ya que a veces, durante la semana también iba con su padre, por eso ahora habían llegado ambos. Justin tenía que salir de viaje el fin de semana y habíamos intercambiado los días.\nMe quedé unos minutos hablando con él mientras Evan iba a dejar sus cosas a su cuarto y saludaba a su tío. Evan se despidió y Justin se fue, comprobé que no se hubiera producido ningún desastre en la cocina. Terminé de preparar la cena y deshice la mochila que Evan se había llevado para estar con su padre, recogí la ropa sucia y la eché al cesto, luego mandé al niño a bañarse, como se resistía acabé arrastrándolo hasta la bañera, le desnudé y lo bañé. Quince minutos después le estaba poniendo el pijama y secando su pelo con una toalla:\n¿Ves? Ahora si estás guapo.\nLo que estoy es mojado.\nLimpio y reluciente.- le dije yo besando sus mejillas.\n¿Qué pasa? ¿Ya eres demasiado mayor para que te achuche?\nNo, eres tú la que está mayor.- mi hijo era todo un caso, se estaba desternillando de la risa.\n¡Pero bueno! ¿cómo qué mayor? ¿Has visto a las madres de tus amigos? esas si que son unos vejestorios. Pasas demasiado tiempo con tu tío.\n¿Y qué problema hay con eso?- Dijo Chace des de la puerta.\nPues que habla como tú.- Evan se escapó de mis brazos y corrió hacía su tío que lo sentó en su regazo.\nEvan es un niño guay gracias a mi, si fuera por ti sería un moñas.\nVale, tienes razón, pero no le des de fumar aún.- les dije yo mientras me llevaba las toallas húmedas.\nDes de luego...menudo par. Puse una lavadora y después nos sentamos los tres a la mesa a cenar. Mis dos hombres pusieron mala cara cuando vieron las espinacas, yo les dediqué una mirada asesinas y ambos empezaron a comer. Por suerte les gustaba el segundo plato. Comimos flan de postre y después de la cena Evan se fue a explorar uno de los ordenadores de su tío. Evan con ocho años sabía más de informática que yo (que tampoco es que fuera mucha) pero su tío le había enseñado todo lo que él sabía y a ese paso el niño se iba a convertir en un hacker...ya me veía yendo a visitarlo a la cárcel. Media hora más tarde durante la cual yo había estado sumergida en un libro lo mandé a la cama, como era costumbre me ignoró completamente así que tuve que ir a por él:\nMamá quiero quedarme despierto un rato más.- me decía.\nY yo quiero que me toque la lotería. No todos tenemos lo que queremos.- le respondí.\nEvan, en serio, a la cama. No quiero que tu profesora me vuelva a llamar para decirme que te has dormido en clase.\nNo me duermo porqué tenga sueño, me duermo porqué las clases son aburridas.- Mi hijo era demasiado inteligente.\n¡A la cama, ahora!\nHaz lo que quieras le dije, pero si no te vas a la cama ahora mismo mañana doy de baja el internet.\nLo haré, así que andando.- Él se fue jurando como un marinero.- ¡Esa boca, Evan!\nPobre...- suspiró mi hermano.\nSabes Chace, de vez en cuando podrías ayudarme en lugar de ponerme las cosas mas difíciles.\nSoy su tío, mi obligación es consentirle.\nY yo su madre, mi obligación es hacer de él una persona decente. Y tu no eres el tío que viene de visita el fin de semana, prácticamente le haces de padre, así que un poco de ayuda por tu parte no me vendría mal.\nTienes razón, lo siento Katy.\nFui a comprobar que Evan se hubiera lavado los dientes y que estuviera ya en la cama, efectivamente así era, estaba en la cama y ya se estaba quedando dormido, yo sabía que él estaba cansado pero era tan cabezota como yo, de manera que lo suyo era llevarme la contraria, lo arropé bien y le di un beso en la frente:\nBuenas noches mamá.- me dijo, ya se le había pasado la rabieta. Había visto que realmente necesitaba dormir.\nApagué la luz, cerré la puerta y yo también fui a acostarme, me puse el pijama y comprobé que mi hermano no necesitara nada antes de meterme en la cama y continuar con mi lectura:\nVoy a ir a acostarme.- le dije.- ¿necesitas algo?\nNo, todo bien, yo no tardaré en irme a dormir tampoco.- me dijo.\nVale, pues buenas noches.\nHasta mañana.- me guiñó un ojo antes de volver a lo suyo.\nMe metí en la cama y continúe con mi libro, al final me quedé despierta hasta bastante tarde, cuando me di cuenta de la hora que era, dejé el libro a pesar de que me quedaba poco para terminarlo y me dispuse a dormir.\nPor la mañana el despertador sonó demasiado pronto, tenía sueño y quería dormir mas, pero me levanté y fui a ducharme a fin de despejarme. Preparé el desayuno y me vestí recordando que por la tarde tenía que ir a una reunión de padres, de manera que muy a mi pesar abandoné los vaqueros, las camisetas viejas y las converse para vestirme de mamá adulta responsable y trabajadora. Me puse unas medias negras, una falda gris tipo lápiz con una camisa blanca (era un conjunto regalo de Brook). Seguidamente desperté a Evan, después de que él pasara por el baño le ayudé a ponerse su uniforme y ambos desayunamos, Chace también hizo acto de presencia, se sirvió un café y se comió un muffin. Yo me terminé al café rápido, arreglé mi cama y la de Evan, con la de Chace no había mucho que hacer, su habitación era una leonera, por suerte la señora de la limpieza era la que peleaba con él, me lavé los dientes, arreglé un poco mejor mi pelo y fui a ponerme los zapatos, mientras Evan también se lavó los dientes, me puse mi abrigo y comprobé que Evan fuera bien abrochado, cogí el bolso y nos despedimos de Chace.\nEn la calle hacía mucho frío y para no hacer quedar mal a la fama que Londres tenía sobre el tiempo estaba lloviendo, abrí el paraguas que siempre llevaba en el bolso y Evan y yo nos metemos debajo, el coche está aparcado en la esquina de manera que no tenemos que caminar mucho y yo consigo no matarme con los tacones y la lluvia. De camino al colegio de Evan él se pasa el rato tocando el reproductor de CD’s:\nCariño como no escojas ya una canción me va a explotar la cabeza.- le digo.\nEs que siempre hay los mismos CD’s.\nSi bueno, es lo que hay, pon la radio.- me hace caso.\nAl llegar a la escuela aparco en doble fila con los 4 intermitentes puestos, el me da un beso y se baja deprisa, veo como entra contento en la escuela, se encuentra con sus amigos y yo me voy tranquila, en el semáforo de la esquina el coche que tengo al lado es el de la madre de Harry, el mejor amigo de Evan, la saludo con la mano y ella a mi. El semáforo se pone verde y arranco para dirigirme al estudio.\nLlego puntual, como siempre, con tiempo de tomarme uno de esos cafés tan asquerosos que hacen las máquinas que hay siempre en las oficinas. Me subo a la redacción y me encuentro con algunos de los guionistas que ya han llegado, los saludo y hablo con ellos mientras el ordenador se pone en marcha, los guionistas que faltan llegan todos en un intervalo de cinco minutos. Hacemos “reunión” para discutir como enfocaremos el programa, mientras las teles están encendidas por si pasa algo interesante que podamos utilizar para el programa. Un buen rato mas tarde estoy trabajando en el guión, las preguntas para Keira ya están listas, hemos seleccionado las mejores de cada guionista pero aún nos queda trabajo por delante. Tengo un día de lo mas inspirado por lo que acabo mi parte un buen rato antes de ir a comer, se lo envío al coordinador de guión y mientras él lo revisa, aprovecho para ir al baño e ir a ver a Brook:\nPero mírate.- me dice ella nada más verme.- Que guapa te has puesto hoy.\nTengo reunión de padres.- le digo con una mueca.\nOh ¿sigue dándote miedo la profesora de Evan?\nSí, me aterra...ya me aterraba cuando era profesora mía.- porqué si, la maestra de Evan había sido profesora mía y de Chace cuando íbamos al colegio.\nNo lo se, muchos. Ya era vieja entonces...imagínate ahora.\n¿Por qué no te sientas y dejas que te maquille? El look cara lavada no te pega con la ropa que llevas hoy.\nLo cierto es que a parte de a verte a ti he venido a eso.\n¡Oi!- exclamó ella.- qué feliz me haces.- La muy loca prácticamente me incrustó en la silla y empezó a ponerme potingues. Cody, por otra parte se dedica a arreglarme el pelo.\n¿Sabéis que voy a una reunión de padres, verdad? No voy a desfilar en Milán ni nada parecido.\nBueno chica, ya puestos.- me contesta Cody.\nMedia hora mas tarde estoy arreglada y fabulosa, ideal de la muerte de verdad, pero algo totalmente excesivo para estar en la redacción e ir a la reunión de padres. Me quedo un rato más hablando con Brook ya que Peter, el jefe de guionistas me ha mandado un correo que todo estaba bien. A los cinco minutos aparece Joanne que se me queda mirando entre extrañada y cara de odio, se sienta en la silla que yo había estado ocupando a penas un rato antes y tanto Brook como Cody empiezan a ocuparse de ella mientras que Emma, otra de las maquilladoras le arregla las uñas, me despido y me vuelvo a la redacción. Como la perversa Joanne ha aparecido a maquillarse durante la hora de la comida me toca comer en el restaurante de la cadena (de TV), me bajo al comedor y hago la cola, lo cierto es que la comida es toda bastante asquerosa, al final me decanto por una sopa de guisantes y pollo con patatas. Después de pagar y con la bandeja en la mano mi vista recorre el gran comedor en busca de alguien conocido con quien sentarme, está la mesa con un par de estrellas de la cadena, gente a quien no conozco con pinta de redactores de otros programas,...genial, no hay nadie. Al final y tristemente me siento en una de las grandes mesas yo sola, empiezo a comer mientras leo una revista. Estoy concentrada en un articulo cuando alguien se sienta en el sitio que hay libre en la mesa justo delante de mi, levanté la vista ya que supuse que alguien que invadiera así mi espacio personal me conocía, pero no, me encontré con la maravillosa y exquisita cara del tío de ayer, por Dios, debería ser pecado ser tan guapo:\nHola.- me dijo con su sexy acento italiano. Yo me quedé pasmada.- Pasaba por aquí y he reconocido tu cogote.- sonrío y yo perdí las bragas.- Soy Leo.\nKaty.- conseguí responder. Me ofreció la mano y yo se la estreché, entonces él se llevó mi mano a sus labios y depositó un pequeño pero no por eso menos sensual beso en mi dorso. Para cuando me devolvió la mano yo ya estaba totalmente sofocada.\nSiento si ayer te abochorné- me dijo.\nNo, la culpa es mía...y de Brook, tendemos a emocionarnos cuando aparecen chicos nuevos por aquí.\nLo sé, lo sé- dijo él a modo burlón.- soy demasiado sexy para mi propio bien. Pero mi madre nunca me ha dicho que me crearan en un laboratorio subterráneo, ella afirma que sufrió 12 horas de parto interminables.\nBueno, no te fíes, podría estar entrenada para decirte eso. Seguro que de pequeño también te decía que si comías verdura crecerías mas.\nCierto, si que lo decía. Por otra parte soy bastante alto.- sonrió.\n¿Quieres para ya de revocar todos mis argumentos?- bromeé.\nLo siento, prometo no llevarte la contraria aunque tus razonamientos no me parezcan muy lógicos.\nMis razonamientos son siempre muy lógicos.\nDeacuerdo, entonces ¿qué haces esta noche?\n¿Por qué no?- eso Katy ¿por qué no?\nTengo cosas que hacer.- Sí, meter a tu hijo en la cama, hacer la cena y todo eso.\nPuedes hacerlas mas tarde.- Dios es tan sexy...\nEi Katy.- interrumpió Brook.- Hoooola precioso.- le dijo a Leo.\nSoy Leo.- se presentó él.\nBrook.- ella se sentó a mi lado.- Hoy Joanne está que muerde ¿de qué hablabais?\nDe nada interesante.- respondí yo.\nEstaba invitando a Katy a cenar.- dijo él al mismo tiempo.\nOh, deberías ir.- chilló Brook.\nBrook, baja la voz.- gruñí.- además, no puedo ir.\nSi Evan es el problema yo puedo quedarme con él.\nEvan sólo es parte del problema...- murmuré.\n¿Quién es Evan?- preguntó Leo.\nMi hijo, tiene 8 años. ¿A qué ahora ya no quieres ir a cenar?\nMe levanté de la mesa con mi bandeja y me fui.\nNo es que creyera que por tener un hijo no pudiese tener citas, al contrario, estoy segura que miles de mujeres en el mundo eran madres solteras y salían con hombres, pero yo no, no es que no hubiera tenido proposiciones, había tenido algunas pero las había rechazado todas, no tenía tiempo para una relación, cuando notaba que me iba a subir por las paredes simplemente prefería salir una noche y ligarme a alguien que sabía que no me volvería a molestar, era mas fácil.\nEn verdad me hubiera encantado salir a cenar con Leo, le habría planteado la situación y punto, un par de polvos y venga...todos contentos. El problema era que Leo me ponía nerviosa y la última vez que un tío me puso nerviosa terminó embarazándome, no es que la cosa fuera a repetirse pero que yo me colgara era bastante factible, el chico era totalmente mi tipo, no sólo físicamente, que creo que en eso era el tipo de todas las mujeres del mundo, si no que ese aire chulesco que tenía, el haber sido capaz de dejarme sin palabras el día anterior y el morro que había tenido con lo de la cena era realmente peligroso para mi. Siempre me gustaron los macarras de tres al cuarto.\nFui al baño antes de ir a la redacción de nuevo, me encontré con Brook en el plató. Me echó la bronca por rechazar tal monumento y luego vimos un rato el programa, Leo también estaba allí. Cuando Joanne salió a presentar por poco me atraganto con el café que estaba tomando, estaba realmente guapa, porqué lo era, Brook junto con los otros estilistas habían echo un trabajo perfecto pero la ropa, aunque preciosa y adecuada para cualquier evento nocturno no era muy apropiada para un magazzine que se emitía en la sobremesa. Joanne no entendía que el querer siempre destacar por encima de los invitados del programa las perjudicaba. Recientemente había salido una lista con las personas mas odiadas de Reino Unido, ella estaba en el séptimo puesto. Aunque por una cosa o la otra el programa tenía una audiencia increíble:\nPor Dios.- dijo Brook.-¿Qué lleva puesto?\nPues...es bonito.- dije yo.- No muy adecuado pero bonito. Ella está impresionante.\n¿Por qué tienes que ser siempre tan correcta?\nPorqué es verdad. Tampoco es santo de mi devoción...pero las cosas como son.\nPues ella a ti te odia. Hoy cuando te ha visto se le han revuelto las tripas.- yo me encogí de hombros.\n¿Qué tal la Knightley?\nPues muy amable, no súper simpática, pero no tengo nada que objetar.\nMe quedé un rato mas, viendo como se iba desarrollando el programa y luego me fui, llegué con tiempo a la escuela. Cuando salió Evan lo achuché pese a sus protestas y luego fui a su clase para la reunión. Los niños se quedaron jugando el el patio. La profesora de Evan, la señora Bridgewater entró con solemnidad, me mandó una mirada de hielo, de las que me mandaba cuando era mi maestra, yo estaba hablando con la madre del Harry el amigo de Evan y me callé inmediatamente, incluso me avergoncé. Una vez que tuvo la atención de todo el mundo empezó a hablar:\nBueno, el motivo de esta reunión.- ella era si, ni hola ni nada, al grano.- es para hablar de la representación de este año. La señora Corbirock se puso en contacto conmigo la semana pasada.- Oh, la maldita Sra. Corbirock...era una mala pécora que trataba mal a Evan sólo porqué me menospreciaba a mi.- Y me sugirió que los niños este año y como el motivo del festival es honrar a un autor inglés, ella me propuso hacer una representación de Romeo y Julieta. Yo creo que es una idea maravillosa.- añadió la Sra. Bridgewater. Oh, claro que te parece una idea estupenda bruja.- ¿Alguna objeción?\nBueno.- dijo el padre de Kevin Blumer.- Es una obra un poco compleja para los niños ¿no?\nEn absoluto.- dijo la Sra. Corbirock.- Yo puedo adaptarla muy bien al nivel de los niños.- Yo bufé, el año anterior había querido adaptar Cats y fue un desastre.\nEn el caso que se haga, creo que sería Katy, es decir la madre de Evan quien dirija la adaptación del texto.- dijo la madre de Harry. Yo me horrorice. Eso iba a traer cola.\n¿Por qué crees eso, querida?- dijo la Sra. Corbirock.\nNo se, será porqué trabaja de guionista en uno de los programas con mas audiencia del país, pero si crees que tu puedes hacerlo mejor...- Le dijo Lisa con una sonrisa.\nNo dudo de que la señorita Gray.- dijo señorita con despecho.- Pueda hacerlo, pero seguro que al tener que trabajar y ocuparse sola del pequeño Evan no tendrá tiempo.- contraatacó la furcia Sra. Corbirock. Yo en ese momento me cabreé y no pude hacer otra cosa que contestar.\nLa verdad, Meredith.- le dije.- si tengo tiempo, es mas, será un placer hacer la adaptación. Aunque me gustaría sugerir algo.- todo el mundo estaba muy pendiente.- ¿Puedo?- le pregunté a la Sra. Bridgewater.\nClaro.- Yo me puse delante de la clase.\nCreo que hace años que enfocamos mal la representación que hacen los niños. Puede que algunos de vosotros penséis que lo mejor es hacer a los niños algo complicado, como una obra de Shakespeare, pero yo creo, y estoy seguro que muchos de vosotros también, que lo importante es que los niños se lo pasen bien haciendo la obra. No se vuestros hijos pero al mío Shakespeare le importa un bledo. Si salgo de aquí y le digo que se tiene que aprender el papel de Meruccio, aunque lo mas probable es que misteriosamente termine haciendo de árbol como todos los años, va a quedarse decepcionado, no va a disfrutar de los ensayos ni de la obra.\nTienes mucha razón.- dijo alguien del fondo.\n¿Y qué sugieres que hagan?- dijo la Sra. Corbirock.\nHarry Potter.- dije yo. Vi como la mayoría de gente asentía con la cabeza.\n¡Que buena idea!- dijo el padre de Kevin Blumer.\nPero...eso, no, no es adecuado.- dijo la Sra. Corbirock.\n¿Por qué no? Habéis dicho que le motivo del festival este año es honrar a algún autor inglés, bueno, J.K Rowling es inglesa- continué.- Nuestros hijos tienen ocho años, les encanta Harry Potter, yo creo que les entusiasmará la idea. ¿Qué dice usted Sra. Bridgewater?\nBueno, no es una mala idea.- tuvo que reconocer.- Pero creo que deberíamos hacer una votación.\nEs justo.- dije.\nQué levante la mano quien este a favor de Shakespeare.- ordenó. Levantaron la mano la Sra. Corbirock y sus dos amigas, nadie mas.\nBien ¿Harry Potter?- Todo el mundo, menos tres las amargadas de antes levantaron la mano, en total 25 votos.- Pues gana Harry Potter. ¿Preguntas?- hubo padres que levantaron la mano.\nKaty.- dijo una de las madres- ¿Qué libro quieres hacer?\nPues no lo se, será lógico hacer el primero, pero el que los niños prefieran.\nSra. Bridgewater.- dijo Lisa.- Creo que, bueno, si las otras clases no tienen objeción, cada uno de los cursos podría hacer la representación de uno de los libros. Es decir, cada curso un libro, así, la historia estaría completa y todos los niños se divertirían.\nEs una buena idea.- Dejadme que lo consulté con mis compañeros y les haré llegar una circular.- Pero si, creo que Katy ha tenido una muy buena idea con lo de Harry Potter.- Yo me quedé de piedra, no me esperaba un cumplido por parte de la vieja maestra.\nA la Sra. Corbirock le salía humo de la cabeza y fuego por la boca. No estaba acostumbrada a que le llevaran la contraria. La reunión se disolvió con unos padres bastante animados, al contrario que los otros años y muchos de ellos diciéndome lo buena que había sido mi idea. Cuando Evan me vio se acercó a mi:\nNada, hemos hablado de la representación de este año.\nPfff.- refunfuñó.- Seguro que es un rollo.\nPues te informó, pequeñín que vais a hacer Harry Potter.\n¿Qué? Jó eso es súper guay.- dijo emocionado.\nDame las gracias por salvarte de Romeo y Julieta.\n¿Ha sido idea tuya?\n¡Pues claro! ¿Qué te crees? Soy una madre guay.\nYa lo creo.- dijo.- ¿Crees que podré hacer de Fred o George Weasley?\nComo no, mi hijo tenía que ser rarito, a él no le gustaban ni Harry, ni Ron, sus personajes favoritos eran los gemelos Weasley, decía que eran muy divertidos. Aunque el mío era Sirius Black...como ya he dicho antes, siento debilidad por los rebeldes.\nPublicado por An en 3:04\nme encanta esta historia sigue con ella por fa.


Tipos de vehiculos y sus habilidades en Destruction Allstars\nTipos de vehiculos y sus habilidades en Destruction Allstars\nDestruction AllStars lidera la línea de juegos gratuitos de PlayStation en febrero y, si te estás sumergiendo, aquí tienes todo lo que debes saber sobre los vehículos.\nDestruction AllStars lidera la línea de juegos gratuitos de PlayStation este mes, brindando a los jugadores un nuevo título de próxima generación para disfrutar. Este derbi de destrucción enfrenta a ostentosos artistas entre sí para arruinar su competencia con estilo.\nAquellos que buscan prosperar en el caos deben comprender cómo funciona cada vehículo. Con cuatro autos diferentes esparcidos por cada lugar, aprender las fortalezas y debilidades de cada máquina es fundamental para el éxito. Aplasta a la oposición con estos consejos sobre cómo manejar cada vehículo.\nEl primer coche que los jugadores tendrán en sus manos es el vehículo pequeño. Esta máquina es la más ágil del catálogo de juegos, capaz de patinar y deslizarse por otras opciones con facilidad. Estos autos se manejan mejor que cualquier otro debido a controles ajustados y sensibles. Para equilibrar la superioridad de su maniobrabilidad, estas máquinas son las peores a la hora de infligir daño. Además de su escaso daño, tiene el grupo de salud del vehículo más bajo, con 120 HP. Estos coches se utilizan mejor para ataques cuidadosos de golpe y fuga.\nEl siguiente es el vehículo equilibrado. Si bien no es tan rápida como los vehículos pequeños , esta máquina es veloz con un manejo constante a la altura. Lo que este coche hace mejor que cualquier otro es la deriva. Aquellos que dominan el freno de mano pueden girar en un centavo, dejando a sus oponentes tambaleándose . Los vehículos equilibrados son más hábiles para repartir daños que los vehículos pequeños. También tienen una reserva de salud superior, con 160 HP. Utilice estos vehículos para ensartar vehículos pequeños y cortar vehículos pesados con cuidado.\nDe los vehículos estándar en Destruction AllStars , el vehículo pesado se puede clasificar como una fuerza de la naturaleza. Estas máquinas más lentas y potentes duran más que cualquier otro vehículo con facilidad. Distribuyen cantidades increíbles de daño en cortos períodos de tiempo. Incluso tiene la reserva de salud más profunda con 200 HP. Con tanta potencia detrás del volante, necesita algunas debilidades para ayudar a mantener el equilibrio. Los Heavies son los más difíciles de controlar, y luchan por derrapar y girar en comparación con los vehículos balanceados y pequeños.\nLa última clase de coches son los vehículos rompedores . Cada AllStar tiene su propio disyuntor único al que se puede llamar una vez que se llena un medidor de disyuntor . Todos tienen diferentes habilidades, reservas de salud y debilidades. El vehículo rompedor de Ratu es Barong. Para acceder a la habilidad Breaker de Barong , Ratu debe dañar a los oponentes constantemente. Una vez que su barra se ha llenado, puede usar Countdown, un movimiento que crea una explosión radial que inflige un daño devastador a los que están a pie y en vehículos. Aquellos que buscan un vehículo rompedor más agresivo no necesitan buscar más allá de Ruta.\nCon 16 AllStars independientes para elegir, hay una multitud de variaciones en los vehículos rompedores. Algunos priorizan la defensa, como Shift, mientras que otros enfatizan la velocidad como lo hace Genesis. Todo depende de los jugadores para decidir qué personaje del disyuntor mejor se adapte a su estilo de juego y preferencias.


Guillermo Martínez ofrece cooperación permanente del Gobierno con los centros asturianos - Asturias - Crónicas de la Emigración\n23:24 h. Lunes, 23 de abril de 2018\nRECIBIÓ A LOS REPRESENTANTES DE LAS INSTITUCIONES DE MÁLAGA Y BARCELONA\nGuillermo Martínez ofrece cooperación permanente del Gobierno con los centros asturianos\nRedacción, Oviedo | 19 Junio 2012 - 14:36 h.\nGuillermo Martínez y Florentino Martínez, durante la reunión.\nEl consejero de Presidencia, Guillermo Martínez, elogió esta mañana la importante labor que realizan, desde hace más de 35 años, los centros asturianos de Barcelona y Málaga. El consejero ofreció una cooperación permanente para hacer efectiva las políticas dirigidas a la población emigrante asturiana y sus descendientes, contribuyendo con ello a la mejora del bienestar de los asturianos en el exterior y a reforzar sus vínculos con sus municipios de origen.\nGuillermo Martínez recibió, en la sede de la Presidencia, a representantes de los centros asturianos de Barcelona y Málaga, Gregorio López y Florentino Martínez , respectivamente. Esta primera toma de contacto permitió a ambos dar a conocer la actual situación de sus proyectos y actuaciones previstas para este año.\nSegún explicó el Gobierno de Asturias, durante el período 1999-2011 desarrolló diversos planes de actuación dirigidos fundamentalmente a mejorar la calidad de vida de la población emigrada mediante programas de cobertura socio-sanitaria y atención socio-laboral, a apoyar las casas y centros de Asturias en el exterior y a fomentar la participación y vinculación a la asturianía de la juventud asturiana en el exterior.\nAsturias cuenta con un total de 100 centros asturianos, de los cuales 31 se encuentran en España y 69 en el exterior, uno de ellos en Melbourne.\nEl Centro Asturiano de Barcelona, que preside Enrique Delgado, fue refundado en 1952 y cuenta con el reconocimiento de asturianía desde junio de 1985. Su número de socios, incluidos los familiares, supera el millar. Dispone de una finca en propiedad de 10.000 metros cuadrados, así como piscina y dos pistas deportivas, sala de reuniones, biblioteca con fondos asturianos y sala de actividades. El presupuesto anual supera los 184.000 euros.\nEl Centro Asturiano de Málaga, presidido por Florentino Martínez, se fundó en 1976 y obtuvo el reconocimiento de asturianía en 1986. Su número de socios ronda los 400. Las instalaciones, ubicadas en un local en Torremolinos cedido por el Ayuntamiento, comprenden una sala de reuniones, biblioteca con fondos asturianos y sala de actividades. El presupuesto es de unos 50.000 euros.


Formación en biomecánica y técnicas de tratamiento en Madrid\nNuestra formación en Madrid\nLa formación comprende el estudio anatómico, biomecánico y morfo-funcional de cada cadena, para mejor comprensión de la patología.\nFormación en Biomecánica y Técnicas de Tratamiento en Madrid 2018-2020\nHome / Formación / Formación en Biomecánica y Técnicas de tratamiento en Madrid / Formación en Biomecánica y Técnicas de Tratamiento en Madrid 2018-2020\nSi quieres consultar directamente las fechas de la formación en Madrid, curso 2018 / 2020 haz click en el botón.\nCalendario de formación Madrid 2018 / 2020\nMastercentro de la Red Philippus – RCU\nSede Central Madrid – Avenida de Brasilia 3-5\nPara organización e inscripciones: 629 822 916\nViernes y sábado de 9:30 a 13:30 y de 15 a 18 horas\nDomingo de 9:30 a 16 hs.\nEl abono de cada seminario debe realizarse de 15 a 10 días antes del comienzo del mismo. El pago debe realizarse mediante transferencia bancaria figurando siempre el nombre del alumno en el Concepto del ingreso. Transferencia a BBVA: IBAN ES76-01820304-84-0201578479\nLa formación está bonificada para fisioterapeutas contratados por cuenta ajena.\nPara más información contactar con 986 108 164.\n0€/und. Seminarios Módulo I\n0€/und. Seminarios del Módulo II\nAquí te explicamos todos los módulos que forman parte de esta formación.\nCadenas Musculares y Articulares de la metodología G.D.S.\nMódulo I: Biomecánica y nociones de base. Teoría y tratamientos\nIntroducción de las nociones de base\nLas cadenas articulares: eje vertical y eje horizontal\nEquilibración del hombre en bipedestación\nDefinición de cadena miofascial\nDefinición de morfotipo\nPresentación de los 5 morfotipos de base y los 5 pares de cadenas\nEstructuras del eje vertical o de la personalidad:\nCadenas antero-medianas AM de la afectividad\nCadenas postero-medianas PM de lo cerebral\nCadenas postero-anteriores y antero-posteriores PA AP de la impulsividad\nLa cadena PA-AP anatómicamente es una sola, pero puede desdoblarse en: cadena antero- posterior AP de la emotividad y cadena postero-anterior PA de la reactividad\nEstructuras del eje horizontal o relacional:\nCadenas antero-laterales AL de la introversión\nCadenas postero-laterales PL de la extroversión\nGénesis de los morfotipos de base en el crecimiento del niño: ola de crecimiento y estructuración de la columna vertebral\nAparición de las curvas en la primera edad\nParalelismo con la energética china; cinco elementos, cinco cadenas musculares\nIntroducción a los trabajos sobre cada morfotipo\nPenta-coordinación de las 5 cadenas musculares\nEstudio del morfotipo\nEstudio de cada una de las cadenas musculares y articulares\nEstudio del morfotipo Antero-Lateral\nComportamiento psicomotor susceptible de mantener una actividad en las cadenas antero-laterales\nAnatomía de la cadena antero-lateral, análisis biomecánico: huellas morfológicas útiles, aceptables y molestas. Patolgías específicas, (valgo de pie, genu valgo, coxartrosis protrusiva, …)\nAnálisis morfológico y puntos reveladores de alteraciones en la cadena AL\nRelaciones viscerales y dermalgias reflejas específicas\nPrecauciones terapéuticas propias a las estructuras antero-laterales\nTécnicas superficiales: técnicas epidérmicas, maniobras reflejas sobre músculos y sobre dermalgias\nTécnicas profundas: presiones inhibitorias, isométricos segmentarios y posturas globales de estira miento\n«Accordages» entre cadenas antogonistas-complementarias\nEquilibración y normalización\nEstudio del morfotipo Postero-Lateral\nToma de conciencia corporal. Torsión fisiológica en miembros, (lemniscata)\nTeoría: Para cada estructura según el mismo plan que AL\nEn PL: verdadero pié plano, genu varo, problemas meniscales, alerones de Sigaud y algunos tipos de periartritis escapulohumerales, …\nPráctica: Según el mismo plan que para AL. Técnicas específicas para PL\nEstudio de los morfotipos Antero-Mediano y Postero-Mediano\nCada estructura será abordada en forma práctica según la vivencia corporal específica\nCon AM se destacará el tratamiento del hallux valgus, problemas de periné, cifosis, hundimiento esternal, inversión de curva cervical, posteriorización de maxilar inferior, etc.\nCon PM, se abordará el pie cavo, el falso varo de rodilla, recurvatum de rodilla, nutación sacra, extensión lumbo-sacra, postero-flexión craneal, síndrome de Arnold, etc.\nMorfotipo Postero-Anterior (PA) y Antero-Posterior (AP) y Postero-Anterior-Antero-Posterior (PA-AP): mismo plan que para las anteriores cadenas\nEste curso se dedicará al estudio y tratamiento de la cadena más compleja, pues, si bien forman anatómicamente una sola cadena, se desdoblan dando, según los casos, tres actitudes morfológicas.\nDesde un punto de vista funcional, estas cadenas están constituídas por varios grupos de músculos, teniendo cada uno de ellos una función específica, estudiaremos los siguientes grupos:\nCentinelas del eje vertical: ajustan las vértebras unas con respecto a otras y están relacionados a la noción de eje.\nRespiratorios y presores: aseguran la función de ventilación que, por el juego de presiones que se mantiene entre las dos cavidades, torácica y abdominal, influyen en todas las circulaciones del organismo especialmente la sanguínea.\nAjustadores y reguladores del centro de gravedad: que tienen una función específica a nivel de las inter-masas (rodilla, L3, C4-C5), e intervienen en la equilibración de las masas pélvica, torácica y cefálica entre sí , y en todos los planos, así como su relación con la base de sustentación.\nLos músculos de AP equilibran también las tensiones entre AM y PM en el plano sagital. AP está ligada a la noción de ritmo en la alternancia.\nEnlace entre PA y las cadenas del eje horizontal (AL y PL)\nPAAP se asocia con AL y PL para formar la triada dinámica tanto corporal como psico-comportamental.\nConstrucción de la estructura ósea como soporte de la penta-coordinación de cadenas a nivel de pelvis: encrucijada de cadenas\nAcción de las cadenas sobre las coxofemorales, los huesos ilíacos, el sacro y la articulación sacro-ilíaca\nRelación con las diferentes regiones del cuerpo\nTest y análisis:\nIndice G.D.S. de solicitación pélvica\nTrapecio de Picq y rombo de Michaelis\nAngulos G.D.S. en la pelvis\nManiobras reflejas a nivel de la pelvis\nIsométricos de corrección\n«Accordages» entre las distintas cadenas en la pelvis\nAnálisis de los diferentes tests y síntesis / Síntesis y procedimiento de evaluación de alumnos\nAnálisis morfológico segmentario, análisis morfológico global\nTest de elasticidad en las cadenas\nOtros test complementarios: Test de distorsión sacra, test de flexión anterior del tronco\nLa práctica y la teoría se alternarán en el transcurso de los ciclos\nLos cursos teóricos tendrán un soporte visual importante. video-proyector informático, diapositivas y retroproyecciones\nCalendario de formación Madrid\nMódulo I: Biomecánica y Técnicas de Tratamiento G.D.S\nIntroducción a la metodología: Finalizado\nCadena Antero – Lateral: Finalizado\nCadena Postero – Lateral: Finalizado\nCadena Antero – Mediana: Finalizado\nCadena Postero – Mediana: Finalizado\nCadena Postero – Antero y Antero – Postero: Finalizado\nSíntesis y Análisis Segmentario: Finalizado\nMódulo II: Estrategias de tratamiento y Anatomía palpatoria\nLa pelvis: Finalizado\nMiembros inferiores: Finalizado\nTronco y respiración: Aplazado, comunicaremos las fechas próximamente\nColumna cervical y miembros superiores: 9, 10 y 11 de Abril de 2021\nEntrega de Diploma de Biomecánica y Estrategias de Tratamiento.\nMódulo III: Relación entre el comportamiento y las Cadenas Musculares G.D.S\nYa están confirmadas las fechas de celebración de este último módulo de la formación.\nAquí tienes toda la información del Módulo III


La Ley de protección al paciente y cuidado médico de bajo costo exige que los planes de salud cubran los medicamentos con receta. Esto significa que los medicamentos con receta están a disposición de los miembros del plan de salud de manera gratuita o a precio reducido.\nFormularios de medicamentos con receta\nUn formulario es la lista de medicamentos cubiertos de su plan de salud. Seleccione su compañía de seguros de salud para ver su formulario.\nPlan de Seguro de Salud\nNúmero de Servicio de atención al cliente\nAnthem Blue Cross of California Formulario (855) 634-3381\nBlue Shield of California Formulario (800) 393-6130\nCCHP Formulario (888) 775-7888\nHealth Net Formulario (888) 926-5133\nKaiser Permanente Formulario (800) 464-4000\nL.A. Care Health Plan Formulario (855) 270-2327\nMolina Healthcare Formulario (888) 858-2150\nOscar Health Plan of California Formulario (855) OSCAR-55 Ext. 2\nSharp Health Plan Formulario (800) 359-2002\nValley Health Plan Formulario (888) 421-8444\nWestern Health Advantage Formulario (800) 903-8664\nTipos de medicamentos con receta\nTodos los planes de salud a través de Covered California usan los mismos nombres para los niveles de medicamentos: Nivel 1 (medicamentos genéricos), Nivel 2 (medicamentos preferidos), Nivel 3 (medicamentos no preferidos) o Nivel 4 (medicamentos especializados).\nLos medicamentos genéricos son copias de medicamentos de marca o son medicamentos de marca con patente vencida. Los medicamentos de marca y los genéricos tienen los mismos ingredientes activos, potencia y dosis. U.S. Food and Drug Administration (FDA, Administración de alimentos y medicamentos) exige los mismos altos estándares de pureza, calidad, seguridad y potencia para los medicamentos genéricos. Normalmente son menos caros que los medicamentos de marca.\nMedicamentos preferidos, no preferidos y especializados\nRegularmente los medicamentos preferidos son los más baratos para el consumidor y la compañía aseguradora. Los medicamentos no preferidos y especializados son los más caros.\nLos medicamentos especializados tienen un límite sobre cuánto pagará el miembro por un suministro de 30 días. A los miembros que tengan planes Silver 70, Gold 80 y Platinum 90 no se les cargará más de $250 por mes por un suministro para 30 días. Los miembros del plan Bronze 60 no pagarán más de $500 por un suministro para 30 días.\nMedicamentos con receta que no están cubiertos por un plan de salud\nEn general tendrá que pedir a su médico que le ayude a usted a presentar una apelación para que su compañía de seguros de salud le otorgue a usted una excepción. O, pregunte a su médico si hay algún medicamento alternativo cubierto que pueda sustituir el medicamento que usted necesita.\nSi necesita ayuda para hablar con una compañía de seguros de salud, comuníquese con Health Consumer Alliance (Alianza de consumidores de salud) al (888) 804-3536.\nSi tiene problemas con las opciones de medicamentos con receta de su plan de salud que no haya sido resuelto por su plan, visite Department of Managed Health Care Help Center (Centro de ayuda del Departamento de cuidados de salud administrados) o llame al (888) 466-2219.\nCostos de los medicamentos con receta\nEl siguiente cuadro muestra los costos de los medicamentos con receta de acuerdo con su nivel de metal para todos los planes de seguro de salud individuales de Covered California.\n2020 Medicamento recetado costos compartidos\nMEDICAMENTO RECETADO COSTOS COMPARTIDOS\nCategoria de Cobertura\nBronze 60 HDHP\nSilver Mejora 73\nSilver Mejorado 87\nSilver Mejorado 94\nmínima y /\nCubre 60% del costo promedio anual Cubre 60% del costo promedio anual Cubre 70% del costo promedio anual Cubre 73% del costo promedio anual. La elegibilidad basada en los ingresos y la ayuda con las cuotas. Cubre 87% del costo promedio anual. La elegibilidad basada en los ingresos y la ayuda con las cuotas. Cubre 94% del costo promedio anual. La elegibilidad basada en los ingresos y la ayuda con las cuotas. Cubre 80% del costo promedio anual Cubre 90% del costo promedio anual\nMedicamentos Genéricos (Nivel 1)\n$18 después del deducible de farmacia\n100% hasta que el paciente gaste $6,900 en gastos médicos\n$16 después del deducible de farmacia\n100% hasta que el paciente gaste $8,150 en gastos médicos\nPrimero, debe cumplir con el Deducible\nMedicamentos Preferidos (Nivel 2)\n40% hasta $500 por receta después del deducible de farmacia\n$60 después del deducible de farmacia\n$55 después del deducible de farmacia\n$25 después del deducible de farmacia\nMedicamentos No-Preferidos (NIvel 3)\n$90 después del deducible de farmacia\n$85 después del deducible de farmacia\n$45 después del deducible de farmacia\nMedicamentos Especializados (Nivel 4)\n20% hasta $250 por receta después del deducible de farmacia\n15% hasta $150 por receta después del deducible de farmacia\n10% hasta $150 por receta\n20% hasta $250 por receta\n10% hasta $250 por receta\nFUNCIONES DEL PLAN QUE PUEDEN APLICAR\nDeducible de Farmacia\nCobertura mínima y Catastrófica\nIntegrado Médico / Deducible de farmacia\nMáximo de gastos de bolsillo\nMust meet deductible first\nPlan feature does not apply to the metal tier\n2019 Medicamento recetado costos compartidos\n100% hasta $500 por receta\n40% hasta $500 por receta\n100% hasta que el consumidor gasta $7,900 por todos los gastos médicos\n15% hasta $150 por receta\nLos números mostrados son el costo del copago del paciente, y los porcentajes son los costos del coaseguro. Si un medicamento está sujeto a un deducible, usted tiene que pagar ese deducible antes de que se aplique el copago o el coaseguro.\nUna vez que el paciente haya pagado el deducible por cualquier servicio de salud cubierto dentro de la red, la compañía de seguro medico pagará el monto restante del medicamento recetado.\nLa lista de medicamentos aprobados cambia frecuentemente. Antes de pedir tus medicamentos, confirma con tu compañía de seguro médico que estos están cubiertos y que no tendrá un costo extra para ti.


Velázquez y Murillo vuelven a casa - El Independiente\nLa Fundación Focus-Abengoa celebra el 25 aniversario del traslado de su sede al Hospital de los Venerables con la exposición Velázquez. Murillo. Sevilla, que pretende arrojar una innovadora perspectiva sobre las afinidades creativas de estos dos grandes maestros del Barroco Español que, aunque se llevaban una generación de diferencia, coincidieron en varios aspectos como el desarrollo del lenguaje naturalista o el singular modo de abordar la pintura de género.\nAntes de entrar de lleno en la muestra, es preciso hacer un poco de historia. Diego Rodríguez de Silva y Velázquez (1599) y Bartolomé Esteban Murillo (1617) llegaron al mundo en una Sevilla que, a comienzos del siglo XVII era una ciudad cosmopolita y una de las más pobladas de la Península (hasta que los moriscos fueron expulsados y llegó la peste en 1649 que mató a casi la mitad de la población). Disponía del monopolio del comercio con América que atrajo a una importante colonia de comerciantes italianos y flamencos e, incluso, era una sede eclesiástica de gran influencia que contrataba con los servicios de relevantes arquitectos y artistas para dar forma y decorar iglesias como la de San Alberto, la del Sagrario, la de Santa María la Blanca y la de San Luis.\nLa Sagrada familia del pajarito, de Murillo. (Museo del Prado).\nDiego Velázquez vivió en la capital andaluza hasta los 24 años. Allí desarrolló un estilo naturalista y de iluminación tenebrista por influencia del pintor italiano Caravaggio. Después, se trasladó a Madrid donde fue nombrado pintor del rey Felipe IV y, alrededor de 1627, fue ascendido a pintor de cámara, el cargo más importante entre los pintores de la Corte, una labor a la que dedicó el resto de su vida.\nMurillo creció mirando a Velázquez. No dudo que estuviera fascinado»\nPor su parte, Murillo siempre desarrolló su actividad en la ciudad del Guadalquivir, salvo un breve periodo de tiempo, en el que viajó a Madrid para que Velázquez le abriera las puertas de los palacios de Madrid, Toledo y el Monasterio de El Escorial para admirar y copiar las pinturas de diferentes maestros, además de trabajar en el estudio de Velázquez, por lo que regresó a su ciudad natal con una técnica más perfecta y depurada. “Murillo creció mirando a Velázquez –comenta Gabrielle Finaldi, director de la National Gallery de Londres que, en Velázquez. Murillo. Sevilla, ha trabajado como director científico y comisario-. Velázquez era el símbolo del éxito al convertirse en el pintor de la Corte. No dudo que estuviera fascinado y, seguramente, quisiera conocerlo”.\nFinaldi ha buscado una perspectiva distinta, un concepto novedoso y, para ello, ha querido encontrar los paralelismos existentes en las obras de los dos artistas. “He colgado los cuadros de tal forma que se encuentren más las similitudes que las diferencias, pero será el visitante el que deduzca –se pronunció el director de la National Gallery en una entrevista-. Aunque, indudablemente, son dos artistas desiguales”.\nEs cierto que sus carreras transcurren de manera muy dispar, pero no opuesta. Uno decide quedarse en su ciudad natal aunque tenía posibilidades de hacer fortuna fuera; mientras que el otro conoce las mieles y el reconocimiento del éxito. Y, en cuanto a la temática, Velázquez prácticamente no hace pintura religiosa mientras que la carrera de Murillo se centra casi exclusivamente en ella.\nLos visitantes se reencontrarán con la inteligencia pictórica y el virtuosismo técnico de ambos maestros»\n“A la hora de buscar los puntos de unión y de diferencia entre las obras de Velázquez y Murillo, conviene atender a sus diferentes personalidades, a sus facultades técnicas, a sus intereses creativos y, por supuesto, a los escenarios donde desarrollaron sus carreras y los clientes para los que tuvieron que trabajar”, puntualiza Javier Portús, doctor en Historia del Arte y jefe del departamento de Pintura Española (hasta 1700) del Museo Nacional del Prado.\nPara dar forma a Velázquez. Murillo. Sevilla, Gabrielle Finaldi ha seleccionado nueve obras de Velázquez, fechadas entre 1616 y 1656, y 10 de Murillo datadas entre 1645 y 1656, una labor que le ha llevado los últimos dos años. “Los visitantes se reencontrarán con la inteligencia pictórica y el virtuosismo técnico de ambos maestros –aseguran desde la Fundación-. A través de una serie de parejas y tríos de obras soberbias se podrán observar las nuevas iconografías de devoción, las innovadoras formas de representar la vida cotidiana y la intimidad familiar, desarrolladas por ambos y que les sirvieron para llegar a lo esencial del alma humana y conectar directamente con el observador”.\nA la izquierda, la 'Santa Rufina' pintada por Velázquez (Fundación Focus-Abengoa). A la derecha, la 'Santa Rufina' de Murillo (Meadows Museum).\nA la izquierda, la 'Inmaculada' de Velázquez (Fundación Focus-Abengoa). A la derecha, 'Inmaculada' de Murillo (Nelson-Atkins Museum of Art).\nA la izquierda, 'Retrato de hombre' (Museo del Prado). A la derecha, 'Autorretrato' de Murillo (Frick Collection New York).\nA la izquierda, 'Tres Muchachos', de Murillo (Dulwich Picture Gallery). A la derecha, 'El Joven Mendigo', de Murillo (Museo del Louvre).\nA la izquierda, 'San Pedro Penitente', de Murillo (Fundación Focus-Abengoa). A la derecha, 'Santa Ana Enseñando a leer a la Virgen', de Velázquez (Museo del Prado).\nTanto la Fundación como el comisario no han dudado en contactar con instituciones de medio mundo para reunir las obras perfectas que permitan al público adentrarse en ese juego de similitudes. Así, ha conseguido enfrentar a la Inmaculada de Murillo (propiedad de Nelson Atkins Museum de Kansas City) con las dos Inmaculadas de Velázquez procedentes de la National Gallery y la propia de Focus-Abengoa. Y encarar a la Santa Rufina de Murillo (prestada por el Meadows Museum de Dallas) y la de Velázquez, en manos de Focus-Abengoa.\nEn una “Sevilla abierta y culta, donde la pintura gozaba de un gran reconocimiento cívico”, como aseguran desde la Fundación, además de la hagiografía, existían otros temas a los que recurrían los artistas de la época, incluidos Velázquez y Murillo, como el retrato o el costumbrismo. Dos jóvenes a la mesa (procedente de la Apsley House londinense) es la obra que representa a Velázquez en este último campo; mientras que de Murillo se enseñan dos: El Joven Mendigo, propiedad del Museo del Louvre y Tres Muchachos, de la Dulwich Picture Gallery.\nSanta Ana Enseñando a leer a la Virgen, el Apóstol Santiago y la Sagrada familia del pajarito, de Murillo, y la Adoración de los Reyes Magos, de Velázquez, son algunos de los óleos cedidos por el Museo del Prado que también están presentes en esta exposición que ya se ha convertido de visita obligada en la agenda cultural sevillana de este otoño.\nLa exposición Velázquez. Murillo. Sevilla se puede visitar desde el 8 de noviembre hasta el 28 de febrero de 2017, en la sede de la Fundación Fondo de Cultura de Sevilla (Focus-Abengoa) situada en el Hospital de los Venerables (Plaza de los Venerables, 8. Sevilla). La entrada cuesta 8 euros.\nPara aquellos grupos que busquen exclusividad, la institución ofrece la posibilidad de realizar una visita cultural a puerta cerrada a la exposición Velázquez. Murillo. Sevilla combinada con un recorrido por el Hospital de los Venerables, prototipo de la arquitectura del pleno Barroco y enclavado en el centro histórico de la ciudad, con la posibilidad de disfrutar de un concierto de órgano en su iglesia.


Proyectan nuevas acciones de fortalecimiento social para el norte salteño | Gobierno de Provincia de Salta, Argentina\nProyectan nuevas acciones de fortalecimiento social para el norte salteño\nFuncionarios provinciales y nacionales analizaron temas vinculados al servicio del agua potable, el trabajo, la formación profesional, la producción familiar y la economía de las comunidades originarias del norte salteño.\nEn el Ministerio de la Primera Infancia se llevó a cabo una reunión entre funcionarios de organismos provinciales y nacionales con el objetivo de articular acciones que favorezcan el fortalecimiento social en el norte de la provincia.\nEl encuentro fue encabezado por el secretario de Articulación de Primera Infancia, Diego Cipri. Además participaron representantes del Programa de Servicios Agrícolas Provinciales, Anses, PAMI, INTA, la Secretaría de Comercio del Ministerio de Producción y directivos del Ministerio de Trabajo, Empleo y Seguridad de la Nación.\nEn este marco acordaron unificar la información que poseen de la población para establecer estrategias y políticas de acción articuladas en base a las necesidades reales de las personas.\nDiego Cipri recalcó que “uno de los objetivos esenciales del Ministerio de la Primera Infancia es promover la unificación de criterios, esfuerzos proyectos y recursos de los Gobiernos, las universidades, las iglesias, el empresariado y el tercer sector para avanzar junto en la concreción de obras y acciones que mejoren la calidad de vida en las comunidades salteñas”.\nSegún explicó el secretario, “para alcanzar este objetivo el Ministerio trabaja para actualizar y entrecruzar la información social de las regiones más vulnerables de la provincia”.\nPor su parte, el director de Promoción Cultural y Desarrollo de la Anses, Sergio Sánchez Gómez, expresó que también “es importante visibilizar el trabajo en terreno que realiza cada área en las comunidades.\nEsto nos permitirá motorizar un plan de acción conjunta que alinee los esfuerzos de la Provincia, la Nación y las ONG. Debemos impulsar soluciones a medio y largo plazo para los problemas del agua, la sustentabilidad y la escasez de recursos”.\nUna de las acciones inmediatas que se planificaron durante la reunión fue la finalización de una obra de construcción de un pozo comunitario de agua en el paraje Las Corzuelas, en la localidad de Dragones.\nEsta semana operarios del INTA y la Fundación Pata Pila trabajarán de manera conjunta para concluir la obra y transmitir a la comunidad prácticas y hábitos que le permitan aprovechar al máximo el agua.\nEsta instancia de articulación forma parte del plan de trabajo que el Ministerio de la Primera Infancia lleva adelante para generar plataformas de colaboración entre los diferentes organismos públicos y actores sociales.\nTags: Primera Infancia, Cipri, Proyectan, acciones, fortalecimiento, social, norte salteño


Un hombre simula haber sufrido un robo con violencia en Villacañas y ahora es investigado por la Guardia Civil - Manchainformación\nFingió un robo de su teléfono móvil\nUn hombre simula haber sufrido un robo con violencia en Villacañas y ahora es investigado por la Guardia Civil\nmanchainformacion.com | Villacañas 09/12/2021\nTodo comenzó con la denuncia de un vecino de la localidad que aseguraba haber sufrido un robo con violencia de madrugada en un parque público del municipio. Esta persona aportaba un parte médico donde se indicaban algunas heridas graves ocasionadas por la agresión recibida con motivo del robo con el que se habrían llevado su teléfono móvil, documentación y dinero en efectivo.\nPrueba de ello es la actuación que tuvieron agentes de la Guardia Civil de Villacañas, cuando un par de horas antes de la comisión del supuesto robo con violencia acudieron a un salón de apuestas de la localidad por un hombre bastante alterado y en estado de embriaguez, coincidiendo ser ésta la misma persona que denunciaría con posterioridad el falso robo. En esta misma actuación, los agentes tuvieron que solicitar la asistencia médica para este hombre al encontrarse sangrando por una brecha que tenía en la cabeza. Estas heridas habían sido provocadas por caídas y golpes que había sufrido a causa de su estado, rompiéndose incluso en uno de estos impactos el teléfono móvil que portaba y que posteriormente denunciaría como sustraído.\nCon todas las indagaciones realizadas y que mostraban que lo contado en su denuncia se desvirtuaba de la realidad, los agentes tomaron manifestación en calidad de investigado no detenido este hombre por una simulación de delito de robo con violencia, siendo puesto en conocimiento del Juzgado de Guardia de Quintanar de la Orden.


Una comparsa de Matheu participó del Carnaval de Gualeguaychú – Escobar : Noticias de Escobar : El Día de Escobar\nUna comparsa de Matheu participó del Carnaval de Gualeguaychú\nPura alegría. La comparsa de Matheu desfiló a lo largo de los más de quinientos metros del corsódromo.\nAnte miles de espectadores que colmaron las tribunas del corsódromo, la agrupación Sambatucada desplegó todo su ritmo, alegría y color. Fue el domingo a la noche, en una de las jornadas más importantes del festival.\nEl sueño de cualquier comparsa argentina es presentarse en el Carnaval del País que todos los años se realiza en la ciudad entrerriana de Gualeguaychú. Y la agrupación Sambatucada, formada por percusionistas y bailarines de la localidad de Matheu, se dio el gusto de cumplir ese anhelo este domingo a la noche.\nAnte miles de espectadores que atestaron las tribunas del corsódromo, Sambatucada desfiló a lo largo de los más de 500 metros de trayecto luciendo sus uniformes amarillos y haciendo gala de su buen ritmo.\nCon simpatía, elegancia en sus movimientos y una figura escultural, la reina Dianina Riquelme se llevó todas las miradas marcando los pasos de baile en el medio de la pista. El mismo lugar donde, año a año, las comparsas más populares del país se disputan la corona de campeón.\n“Trabajar por algo que no nos interesa se llama estrés. Trabajar duro por algo que nos interesa, se llama pasión”, afirmaron desde Sambatucada en su cuenta de Instagram, donde tienen más de tres mil seguidores.\n“Nunca bajaremos los brazos, por más duro y complicado que sea el camino”, concluyeron, felices.\nLa del domingo fue una velada inolvidable para el grupo oriundo de Matheu, pero no eso fue todo. Este fin de semana XXL -con dos feriados de carnaval-, Sambatucada también se presentó en Ensenada junto a la comparsa Papelitos.\nHaciendo sonar más fuerte que nunca sus bombos, platillos y redoblantes, la agrupación matheuense se hizo escuchar más allá de las fronteras del partido de Escobar.\nUna comparsa de Matheu participó del Carnaval de Gualeguaychú.\nAnte miles de espectadores que colmaron las tribunas del mítico corsódromo entrerriano, la agrupación Sambatucada desplegó el domingo a la noche todo su ritmo, alegría y color. https://t.co/krYgifviN5 pic.twitter.com/9Sx4Yj8kl8\nMar 5, 2019 autor2\nMarcela Morelo le puso el broche de oro a los festejos por el aniversario de Savio Arranca con grandes espectáculos la cartelera 2019 del teatro Seminari Ballet de Escobar participó del 33º Festival Nacional del Chivo en Mendoza Dos bailarines escobarenses vuelven a subirse al mítico escenario de Cosquín “El Polaco” cantará en el cierre de los festejos por el día de Maquinista Savio Se viene el Festival de Teatro Infantil Latinoamericano en la Fomento de Vallier Comienza la inscripción a los talleres del programa municipal “Barrio es Cultura” Surtido y variado: Comienza el ciclo cultural Verano 2018 en todo el partido