Desde el comienzo no hubo tregua\n«Mi padre era obrero y mi mamá ama de casa, éramos 7 hermanos. Las dos más pequeñas que yo, estudiaban; pero el resto ya estábamos trabajando. Yo era vendedor en la tienda “El Encanto” y allí había una lucha ideológica muy fuerte entre los trabajadores. La mayoría no eran personas adineradas por supuesto, pero codearse con los ricos a veces genera una determinada forma de pensar. De ahí que las contradicciones no fueran pocas», narra mi entrevistado que a finales de la década de 1950, no imaginaba que algún día sería un militar condecorado. Por aquel entonces solo tenía 17 años, era un joven habanero que se llamaba Oscar.\n«Desde mi adolescencia simpaticé con la idea revolucionaria. Por eso cuando triunfó la Revolución, éramos un grupito los trabajadores que ya nos relacionábamos con el Movimiento 26 de julio y estábamos en contacto con el Comandante Piñeiro, el conocido Barba Roja. Al principio colaborábamos desde la tienda con los incipientes Órganos de la Seguridad del Estado que se habían creado el 26 de marzo de 1959. Ya después, en 1960 dejé «El Encanto» y empecé a trabajar directamente en 5ta. y 14, donde radicaba la Dirección de Operaciones. Ellos necesitaban compañeros y varios dijimos que sí. Recuerdo que empecé como mecanógrafo. Poco tiempo después pasé a ser investigador y también realicé muchos interrogatorios. Era una época difícil, estábamos empezando desde cero y había que hacer lo que hiciera falta», con 76 años ahora es Coronel, pero su hablar pausado le otorga cierto aire catedrático, quizás por el tiempo que ha dedicado a la formación de nuevos oficiales.\nReviso los apuntes que llevo en mi libreta. Quiero llegar a entender qué sintieron y pensaron aquellos jóvenes que de la noche a la mañana les toca reestructurar y organizar todo un país. Muchas de las instituciones creadas eran nuevas en toda su concepción como es el caso de las Fuerzas Armadas Revolucionarias y el Ministerio del Interior, entidades que rompían totalmente con la concepción represiva y abusiva del ejército y la policía durante la dictadura de Fulgencio Batista. No era fácil romper con la estigmatización que tenían en aquel entonces los cuerpos militares. Aun así, Oscar asumió formarse como oficial del Ministerio del Interior, una carrera que lo llevaría a convertirse en el Coronel Gámez.\n¿Quiénes y cómo eran aquellos jóvenes que llegaban a 5ta. y 14?\nLos jóvenes que integraban los Órganos de la Seguridad en general –no solo los que estábamos en 5ta. y 14– provenían, fundamentalmente, del Ejército Rebelde. Pero eso no quiere decir que todos venían de la Sierra. Muchos piensan que la Policía Rebelde fue la única fuerza de la que se nutrió la Seguridad y no fue así. Había un grupo reducido de compañeros del Partido Socialista Popular y del 26 de Julio que desde antes de 1959 habían logrado penetrar los órganos policiales de Batista y ya venían con cierta experiencia en el trabajo policiaco, operativo y en todo esto de la infiltración. Eran muy poquitos pero jugaron un papel importante en este nuevo aparato que se venía gestando. También otros compañeros habían participado en la lucha en las ciudades y dominaban los métodos de trabajo clandestinos.\nLa mayoría decíamos que sí a cualquier tarea por la pasión revolucionaria que tenía la juventud en aquel momento. Los que no se incorporaron a las fuerzas militares se alistaron en la milicia o se fueron para el Escambray a combatir a los bandidos. Todo el mundo quería ser útil.\nYo mismo nunca pensé en participar en nada policiaco porque lo referentes que tenía mi generación de la policía era la represión y la tortura, pero el fervor revolucionario te hacía incluso vencer cualquier prejuicio. En aquel momento la única satisfacción era la de cumplir la tarea y hacer lo que hiciera falta. Como les dije, empecé como mecanógrafo porque allí no había.\nEran tiempos y condiciones difíciles, una vida muy agitada. Había semanas en que prácticamente no se dormía. No había comodidad. A veces, si tenías unos minutos, te dormías en el carro, arriba de un buró o en el piso.\nY otra característica del momento era la unidad, al menos es así como lo recuerdo. Nunca tuve problemas con nadie. A pesar de que hubo sus muestras de sectarismo, como en muchos lugares en esos primeros años de Revolución, lo que primó fue una relación muy estrecha entre la mayoría de los compañeros. A pesar de las exigencias y las condiciones duras de trabajo primaba una disposición que nunca faltó para enfrentar cualquier tarea y cumplirla a cabalidad.\n¿Cuáles fueron las principales tareas que debieron asumir al integrar los Órganos de la Seguridad en aquella primera década de Revolución?\nNosotros empezamos radicando en la casa que hace esquina en 5ta y 14, en Playa; y luego por las complejidades del trabajo fuimos ocupando varias casas. Allí estuvimos todo 1961. De ese año, una de las misiones más importantes fue la de neutralizar a la llamada «quinta columna» de contrarrevolucionarios que apoyaría desde el territorio nacional la invasión mercenaria por Playa Girón.\nEn 1962 otro momento crucial fue la Crisis de Octubre. Recuerdo que la casa pasó a ser sede del Batallón de Artillería de una de las divisiones del Minint que defendería un territorio determinado ante cualquier ataque. Muchos de los compañeros de 5ta y 14 tenían experiencia en el manejo de armas porque habían participado en la lucha guerrillera, de ahí que se integraran a ese batallón.\nEn medio de la Crisis pasamos una escuela de ocho días para adquirir y perfeccionar los conocimientos de artillería en La Cabaña. Fue una escuela sui géneris, pues con la premura solo se te enseñaba lo que ibas a hacer. Si era abastecer la pieza, pues solo te enseñaban eso; si era sacar números, lo mismo. Ya después cada uno se encargaría, de conjunto con el resto de los compañeros, de integrar en la práctica todo lo aprendido. Al final no hubo que llegar a ocupar la posición en ningún frente porque durante la escuela, la Crisis evolucionó hacia el desenlace que conocemos.\nUna vez que culminó, no regresamos para 5ta. y 14 sino que nos ubicamos en Villa Marista.\nEn aquellas tareas, ¿cuáles eran las más complejas?, ¿cuánto acechaba el peligro?, ¿con qué intensidad aparecía el miedo?\nComo dice el documental, una vez que concluye la huelga general convocada por Fidel el primero de enero de 1959, el país retoma su curso. Los obreros regresaron a las fábricas, los dependientes a las tiendas, pero el trabajo operativo empezaba de la nada. Ni siquiera los centros de la policía, porque allí algunos se fueron, otros estaban presos por los crímenes cometidos y otros serían juzgados y sentenciados a muerte. No teníamos ni los hombres ni los medios, porque no podíamos usar los medios represivos de la dictadura.\nEmpezamos entonces de forma empírica. Una tarea bien fuerte era la de interrogar. Una parte importante de la burguesía que hacía contrarrevolución, al menos aquí en La Habana, estaba ideológicamente preparada y daba argumentos. Una cosa es tener pasión por el torbellino aquel que estábamos viviendo y otra muy diferente era tener cultura política. A diferencia de los interrogatorios de la dictadura donde se utilizaba la tortura, nosotros teníamos que discutir mucho, darles argumentos, convencerlos de nuestra verdad, y eso era difícil, pero se lograba con profesionalidad.\nPor otra parte, todas las misiones eran peligrosas porque el hecho de que fuéramos investigadores o que interrogáramos a los prisioneros no quería decir que no participaras en los operativos y en las detenciones. Y en esas acciones siempre existía el peligro de morir, pero uno no iba pensando en eso. En general los cubanos somos valientes. No imperaban las preocupaciones por el riesgo ni el miedo. Se hacía de todo y tenías que estar preparado para todo.\n¿Quedaba tiempo para romancear?\nPara eso había poco tiempo, en verdad, pero siempre se hacía. Lo único que uno priorizaba el compromiso con la tarea que cada uno realizaba. Tenías mucho menos tiempo para tu vida personal y podías encontrarte mujeres que no aceptaban eso. Pero también, en esa época, habían muchas mujeres incorporadas a toda esta vorágine, que también tenían muy poco tiempo. Y otras que trabajaban con nosotros y que lo hacían muy bien, con la misma entrega y el mismo compromiso. Muchas llegaron a ser oficiales con tareas importantes en el trabajo operativo. Las mujeres desde un inicio estuvieron a la par de los hombres y siempre han sido muy valientes.\nSe dice que aquellos primeros años fueron muy agresivos. Constantemente se sucedían sabotajes, actos terroristas…\nDesde el comienzo no hubo tregua. La primera de las acciones fue aquella de recibir a los asesinos y torturadores como si fueran héroes allá en los Estados Unidos. Y enseguida la CIA empezó a fraguar planes y acciones terroristas que iban desde ataques piratas hasta planear el asesinato de Fidel, idea que tenían desde los tiempos de la Sierra Maestra. En aquellos primeros años los campos cubanos parecían antorchas por los sabotajes que hacían aviones provenientes desde los Estados Unidos.\nAdemás eran tiempos donde la gente cambiaba muy rápido de parecer. El 1ro de enero, todos estaban con Fidel, pero cuando la gente empezó a ver que la Revolución se radicalizaba y que las medidas podían afectar sus bolsillos empezaron a virarse. La gente cambiaba en horas de posición política.\nPor otra parte, muchos de los que se fueron estaban convencidos de que la Revolución era cosa de unos meses. Las criadas habían recibido el salario por adelantado de seis meses o un año para que les cuidaran las casas a los ricos. Ellos pensaban seriamente que los yanquis resolverían la situación y todo sería como antes. Eran muchos intereses y la CIA entonces no daba tregua. Eso nos exigía trabajar las 24 horas del día.\nPoco a poco, la Seguridad cubana hizo fracasar cada uno de los planes. Poco tiempo después llegaron a Cuba asesores soviéticos en el ámbito militar. En su opinión, ¿cuánto influyó la ayuda soviética en los éxitos de nuestros órganos frente al accionar CIA?\nLa dirección de la Seguridad comenzó a preocuparse de inmediato por incrementar la preparación de los combatientes, pues se partió de cero. Hubo que sustituir hombres y medios tanto en la Seguridad del Estado como en el orden interior. Había poca o ninguna preparación, se iba cogiendo en el camino pero se podía perfeccionar con estudios.\nAdemás de la poca preparación, había ataques constantes y escasez de medios para el trabajo. La CIA por su parte sí tenía experiencia y medios y, junto a la contrarrevolución interna, que era muy fuerte en ese entonces, orquestaba agresiones y sabotajes constantes.\nPoco a poco fuimos mejorando y haciendo juegos operativos en los que hacíamos fracasar sus acciones. El paso de los años ocasionó una ruptura de la oposición interna. Incluso después del fracaso de la Operación Mangosta, ellos pasaron de grandes redes de espionaje, en las que nosotros teníamos una fuerte infiltración, a grupos más pequeños. Muchas de esas nuevas estructuras de contrarrevolucionarios llegaron a ser dirigidas por nosotros, es decir, el supuesto jefe contrarrevolucionario era en realidad un agente de la seguridad cubana. Fue tanta la penetración nuestra que optaron por empezar a buscar agentes individuales con enlaces directos con la CIA.\nPosteriormente vino la asesoría soviética. Escuelas de preparación, medios, ayuda técnica y calificada, y esto contribuyó al perfeccionamiento de nuestro trabajo, pero al menos desde el punto de vista de inteligencia y contrainteligencia nosotros teníamos un camino bastante adelantado.\nUna última pregunta, ¿se atrevería a enumerar las claves del éxito revolucionario en aquellos años?\nEn primer lugar la capacidad ilimitada de los grandes líderes, sobre todo Fidel. Su papel de estratega resultó siempre determinante para adelantarse a los planes enemigos. No hubo una operación importante, operativa y política, donde no estuviesen Fidel y Raúl. Ellos siempre insistían y se preocupaban porque no se maltratara a ningún un prisionero, porque al enemigo había que tratarlo con respeto y con educación. Y nosotros, poco a poco, fuimos aprendiendo de esa ética.\nEn segundo lugar, y tan importante como el primero, está el papel del pueblo en cada una de las batallas y en cada una de las acciones. El clima que existía en el país era muy favorable. Todos estaban contagiados con los aires revolucionarios. Pero era el pueblo quien nos llamaba para que hiciéramos las detenciones, los que servían de enlaces, de agentes, de informantes. Hombres y mujeres que integraron las milicias, que dieron su vida en Playa Girón. Por eso cuando se habla de la fuerza del pueblo, no es retórica, es la pura verdad. El pueblo cubano ha sido la clave de éxito fundamental en esta eterna batalla por preservar el socialismo.


AREQUIPA. La Contraloría suspendió a Gerente de Planificación y Presupuesto en Miraflores | HBA Noticias\nAREQUIPA. La Contraloría suspendió a Gerente de Planificación y Presupuesto en Miraflores\nLa Contraloría General de la República a través del Órgano Sancionador sancionó con la suspensión temporal para laborar en el Estado Josue Rodríguez Medina por el pago indebido de subsidios por fallecimiento y gastos de sepelio a funcionarios que desempeñan cargos de confianza, generó perjuicio económico a la Entidad por S/ 28 428,00.\nEs así que mediante Resolución N° 001-145-2016-CG/SAN del 21 de setiembre de 2016 y consentida mediante Resolución N° 004-145-2016-CG/SAN del 13 de diciembre de 2016, se resolvió imponer doscientos cuarenta (240) días de suspensión temporal en el ejercicio de la función pública al administrado Josue Rodríguez Medina en su calidad de Gerente de Planificación y Presupuesto; cuya vigencia de la sanción rige a partir del 24 de octubre de 2016.\nLa auditoría reveló que el citado funcionario, incumplió las disposiciones que regulan el pago de beneficios de los servidores de carrera, al haber emitido certificación de crédito presupuestario para el pago irregular de subsidios por fallecimiento y gastos de sepelio a favor de un funcionario de confianza, a quien no le correspondía dicho beneficios; habiendo ocasionado con su accionar un perjuicio económico al Estado.\nLa sanción administrativa derivó de los alcancen del Informe de Control N° 005-2015-2-1324 de 15 de diciembre de 2015, denominado “Auditoría de Cumplimiento al pago de subsidios por fallecimiento y gastos de sepelio al personal contratado por la Entidad”, período, 01 de enero del 2012 al 31 de diciembre del 2014, emitido por el Órgano de Control Institucional de la Municipalidad Distrital de Miraflores, Provincia y Región de Arequipa.\nFirma de convenio entre Miraflores y Alto Selva Alegre permitirá la...\nMunicipio de Miraflores graba video devolviendo mercadería decomisada y nadie...\nCuatro meses de prisión preventiva para chofer que mutiló pierna de obrero de...\nAREQUIPA. Ísmodes suspendió su campaña para ir a Lima y defender a Germán...\nAREQUIPA. Parque de Miraflores en total abandono por el alcalde Germán Torres...\nAREQUIPA. Alcalde Miraflores acusado de hacer pasar trofeos donados como...\nAREQUIPA. Riesgos de corrupción en obras del GRA según Contraloría\nAREQUIPA. Comerciantes de la Feria El Altiplano lanzaron naranjas en contra del...\nAREQUIPA. Vecinos de Miraflores acusan a Germán Torres de embanderar obras con...\nAREQUIPA. Ex cadetes del colegio Militar Francisco Bolognesi denuncian a...


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Yasmina Polanco 08 November, 2016 15:56\nEn el siguiente libro de ideas daremos un recorrido por una casa moderna que integra de forma precisa el estilo rústico en su exterior en interior. Con amplios espacios al entrar y sin divisiones, esta vivienda integra en una sala todas las habitaciones que requiere una casa.\nNo esperemos más y comencemos a recorrerla.\nYa en el exterior se puede observar cómo los arquitectos integraron el estilo rústico de forma sutil a esta vivienda moderna. En medio del campo, y rodeada de adoquín y cemento, desde afuera esta casa parece ser completamente sencilla. Sin embargo, al ingresar en ella se descubren espacios amplios y modernos, que se complementan muy bien con los muebles de última moda que la integran.\nSe puede apreciar como los dueños de casa cuidan de la seguridad y privacidad de la vivienda. En la foto de inicio se observa un gran portón eléctrico que antecede la entrada. Ahora, podemos ver que la casa integra pequeñas ventanas, que si bien la hace más oscura, se compensa con la excelente elección en lámparas que los dueños de casa tuvieron.\nYa hablábamos de un espacio amplio y blanco, con piso en porcelanato que refleja la luz que entra y da elegancia al lugar. Los detalles a destacar están en el techo con vigas en madera a la vista y el muro del rack revestido en piedra. Ambos nos recuerdan que a pesar de lo moderno, en esta casa se busca resaltar la nobleza de lo natural.\nDetrás del living está el comedor, que se encuentra ligado a la cocina abierta, y que luce fantástica en ese estilo moderno minimalista. Con muebles brillantes y también luciendo una pequeña ventana, el encanto visual de esta habitación lo da el color gris que se aprecia en sus muros, y que comparte la misma elegancia de las otras habitaciones.\nRecomendado: 8 Cocinas rústicas que necesitas ver\nPara el segundo piso se incorporó una escalera sin pasamanos pero con peldaños en madera que se prolonga como piso principal en la segunda plana. En todo el cielo del segundo piso es posible apreciar las vigas a la vista con el recubrimiento en madera en el techo. Sin duda, un detalle que nos recuerda que el estilo de esta casa es rústico moderno.\nEl dormitorio principal es sencilla y se inclina más por el estilo rústico. Nutrida de mejor luz incorpora con delicadeza muebles en roble y una espectacular lámpara colgante que sólo pueden usar las habitaciones que ostentan de aquella altura.\nLa sala de baño es fabulosa, cuenta con tina y ducha para disfrutar de acuerdo al tiempo y estado anímico. Los colores y la distribución de los artefactos nos hacen pensar que esta habitación es más bien un spa que cualquier otra cosa.\nUn detalle que no se nos puede pasar es la bodega que tiene esta casa dentro de su construcción ¿Quién no querría un lugar así para compartir con amigos un viernes por la noche? El concepto del diseño es simplemente espléndido, fuera de lo común. Con un estilo rústico total, lo que se busca aquí es trasladarnos en el tiempo y hacernos recordar aquellas cantinas tan típicas del pasado y que hoy están en extinción.\nSin duda esta familia gusta el disfrutar y compartir al aire libre. Aquí podemos ver una pequeña terraza que sirve tanto para almorzar como para celebrar con amigos en la noche. Una pilar de la vivienda que se ha intervenido y en el que se ha incorporado una parrilla. Al lado lo acompañan una pequeña mesa en madera, por supuesto. Lo justo y necesario para gozar de conversaciones largas hasta que amanezca.


“Los mbya dejan sus tierras porque están empobrecidas y arrasadas”\nPROVINCIALES 18 de Mar, 2021\nAsí lo enfatizó la encargada del Equipo de Misiones de Pastoral Aborígen, María Ramírez, quien dijo que “nos preguntamos el motivo por el que los mbya salen de sus espacios de vida para venir a la ciudad, todos desean saber qué no encuentran en sus hogares para salir a buscarlo fuera”. En ese sentido, agregó que “todos los ciudadanos tienen el derecho de circular libremente, pero el tema es en qué condiciones están, no creo que ellos se sientan bien, más allá de la capacidad que tienen de adaptarse”.\nAl respecto, alertó que ellos dejan sus hogares porque las tierras “están empobrecidas y arrasadas, con rutas cercanas, con pinares, chacras, monocultivos, que no es lo que caracteriza sus espacios, que es la selva con todas sus riquezas, con animales y agua limpia, para vivir con dignidad y desarrollar su cultura; los privamos de sus lugares y ponemos en riesgo a todo un pueblo con una gran riqueza cultural”.\nRamíerez pidió que el Estado encuentre formas de resignifcar las prácticas culturales, para que ellos puedan estar en sus propios lugares. “Faltan políticas públicas de acompañamientos para ellos. No tienen solución a lo que necesitan en este momento. Estamos a tiempo de hacer algo”.\nA su vez, opinó que “las ayudas externas con subsidios y planes están bien, pero hay que darle otro foco para que puedan arraigarse en sus tierras con ese dinero. Esto que pasó con el niño fue un accidente que le pudo pasar a cualquiera. Es primordial aplicar políticas públicas para el pueblo guaraní, el tema de los territorios es lo más necesario”.


11 Julio, 2018 Análisis Brokers\n¿Cuánto cuestan la plataforma Web Trader y la aplicación para iPhone? Les proporcionamos gratuitamente a nuestros clientes todas las aplicaciones. Los Brokers Forex ECN ofrecen un modelo de ejecución llamado Electronic Communications Network, un sistema que conecta tu orden proveniente de tu plataforma con la red intercambiaría en la que también están conectados los mayores proveedores de liquidez, allí encontrarás los mejores precios de estrategia de trading con osciladores oferta y demanda lo que se traduce en spreads muy reducidos o casi cero. También están conectados otros traders, lo que significa que no siempre la orden vaya al mercado, porque puede haber otro trader como tú, cliente del mismo broker dispuesto a comprar al precio que tu vendes o a venderte al precio que tu compras y de ese modo estas órdenes serán cazadas con rapidez.\nNo importa cuál de las dos elijas, te recomendamos que te unas a un fondo de minería, donde vas a cooperar con otros mineros para encontrar bloques de forma más rápida y recibir remuneración proporcional por el trabajo realizado. La Minería en un fondo también puede garantizarte un ingreso estable, todo eso a cambio del pago de una pequeña tarifa (0% – 3%). En el siguiente artículo pueden acceder a una guía completa para seleccionar el broker de opciones binarias más adecuado. Es necesario definir correctamente las estrategias competitivas y de mercado que vamos a seguir si no queremos llevarnos sorpresas o desilusiones por el camino. Y no hablamos de imprevistos “anecdóticos”, como tener que comprar ropa de abrigo o no poder acceder a un monumento porque está cerrado, sino de graves fracasos que pueden causar desde el fracaso de un producto hasta el cierre de la compañía.\nComo he mencionado antes, hacer trading y ganar dinero es algo que no se aprende en un perído corto de tiempo. Para conseguirlo tendremos que tener en cuenta los siguientes aspectos (ordenados de más a menos importante). Carné de identificación de empleado que incluya foto Carné de identidad nacional o carné estrategia de trading con osciladores de conducir extranjero que incluya firma Permiso de trabajo americano con foto, firma y fecha de caducidad tarjeta de estudiante universitario con foto Tarjeta de registro de extranjero con foto Tarjeta de residente permanente con foto.\nEl rating de fondos lo vamos a utilizar para conocer el comportamiento de un fondo en relación a otros fondos de estrategia de trading con osciladores su misma categoría. Estas deben ser nuestras cons saber como elegir un broker de opciones binarias. 9. Las leyes que rigen El uso de este sitio Web se regirá por todas las leyes aplicables de la República del Perú.\nUna cualidad importante de las ondas de Elliott es que son fractales. Al igual que las conchas de mar y los copos de nieve, las ondas de Elliott pueden subdivididirse en ondas de Elliott más pequeñas.\nImagen de ejemplo para utilizar la Estrategia Call y Put simultanea El punto fuerte de esta estrategia es que se puede reducir notablemente el riesgo en relación con otras operaciones habituales ya que ésta genera ingresos de manera constante. Para utilizar esta estrategia se puede invertir en ambas opciones en el mismo momento o invertir primero en una e inmediatamente después en la opción inversa. 10 trucos necesarios.\nFue un curso muy completo y fue excelente la predisposición de los profesores en aclarar cualquier duda. - Edgardo 33 años. Como en todo, ajustarte a tu público es la clave ideal que te guiará mejor. No obstante, si tras conocer los tipos de rebotes de email quieres mejorarlos, el software de Email Marketing de MDirector es la solución perfecta. Mediante ella podrás comunicarte y fidelizar a tu público enviando novedades de forma personalizada. Se trata de un market maker online de CFDs, que permite invertir en toda clase de instrumentos financieros, incluyendo Forex, acciones, índices o criptomonedas. Apertura condicionada a un depósito, en este caso el broker le entrega una cuenta demo a la persona que ha realizado un depósito mínimo.\nTodas las ondas se adhieren a las 6 estrategia de trading con osciladores reglas cardinales del método de las ondas de Elliott para el mercado de divisas (Forex).\nA través de esta plataforma podemos invertir en múltiples activos como acciones, divisas, índices bursátiles o materias primas. Teniendo en cuenta que las opciones binarias conllevan riesgos aunque sean mínimos, este broker nos garantiza un alto porcentaje de rentabilidad, estrategia de trading con osciladores entorno al 85%. Nadie conoce la compañía mejor que los clientes y en este caso la mayoría de las opiniones sobre IronFX son negativas y coinciden en un punto muy importante: problemas para que este broker le pague a sus clientes. El esquema de respuesta sería: Cuando tú haces. ". "El resultado es que yo. ". "Entonces, yo me siento. ". "Preferiría. ".\nSe trata de no limitarse a realizar una acción si no de interactuar e ir hablándole durante todo ese proceso, compartir cada instante con él y exprimirlo al máximo. Este tipo de conversaciones le proporcionará valiosos ejemplos sobre el tipo de lenguaje que utilizamos en las actividades cotidianas. 10 trucos necesarios. 21. Gana hasta $30 dólares la hora por dar tu opinión sobre sitios web.\nLa asignación de activos te permite administrar tu cartera de una manera óptima, para tener más oportunidades de maximizar las posibilidades de alcanzar tus objetivos financieros con el menor riesgo posible. Pero, ¿qué significa “óptimamente”? ¿Existe una regla o fórmula matemática para que tus inversiones y rendimientos sean óptimos? ¡Absolutamente no! lo que es óptimo para mí mientras escribo, no es necesariamente lo mismo para ti que estas leyendo. Pero ambos reguladores aseguran que las estrategia de trading con osciladores actividades de los corredores están de acuerdo con las leyes financieras legales. Los reguladores también gestionan los conflictos resultantes del mal uso de los corredores. Burocracia de los bancos. Los brokers funcionan como intermediarios entre el cliente —es decir, la persona que busca un financiamiento para adquirir una casa o departamento— y la institución financiera que proporcionará la hipoteca. Es importante entender que, a pesar de la asesoría y el apoyo del bróker, el trámite se realiza finalmente con un banco, lo cual puede ser igual de burocrático y tardado aún con su ayuda.


Premio Literario 2017 LIPP La Brasserie\nParticipan: Xavier Velasco , Miguel Ángel Cooley , Marina Núñez Bespalova , Ana García Bergua , Mónica Lavín\nNatural de San Ángel, al sur de la ciudad de México. Hijo único. Nieto favorito. Fabulador temprano. Alumno renegado. Amigo de los perros. Descendiente exaltado del punk británico y el boom latinoamericano, entiende la ficción como bandidaje y se asume secuaz de sus protagonistas. Obtuvo el VI Premio Internacional Alfaguara de Novela por Diablo Guardián y es asimismo autor de Éste que ves, Puedo explicarlo todo, La edad de la punzada, Los años sabandijas (novelas), El materialismo histérico (relatos) y Luna llena en las rocas (crónicas). Publica la columna Pronóstico del clímax en el diario Milenio, entre otras colaboraciones periodísticas. Más allá de todo ello, encuentra extravagante que haya vida después de David Bowie.\nNació en la Ciudad de México, en 1960. Es narradora y ensayista, estudió Letras Francesas y Escenografía Teatral en la UNAM. Ha publicado las novelas El umbral, Púrpura, Rosas negras, Isla de bobos, La bomba de San José y Fuego 20; los libros de relatos El imaginador, La confianza en los extraños, Otra oportunidad para el señor Balmand, El limbo bajo la lluvia y Edificio; así como los libros de crónica Postales desde el puerto y Pie de página.\nMuchos de sus cuentos figuran en antologías. En 1992 recibió la beca para Jóvenes Creadores del Fonca y en 2001 entró al Sistema Nacional de Creadores de la misma institución. Desde 1987 hasta la fecha ha publicado cuentos y crónicas literarias en diversas publicaciones. En 2013 obtuvo el Premio de Literatura Sor Juana Inés de la Cruz por su novela La bomba de San José.\nEs bióloga por la Universidad Autónoma Metropolitana, novelista, cuentista, ensayista y cronista gastronómica. Entre sus novelas destacan Café cortado (Premio Narrativa de Colima 2001), Hotel Limbo (2008), Yo, la peor (Premio Iberoamericano de Novela Elena Poniatowska 2010) y Las rebeldes (2011).\nEntre sus libros de cuentos figuran Ruby Tuesday no ha muerto (Premio Nacional de Literatura Gilberto Owen 1996), Uno no sabe (2003), La corredora de Cuemanco y el aficionado a Schubert (2008) y la antología Pasarse de la raya (2011).\nParticipan: Franklin Carvalho , Maurício de Almeida , Marcos Vinicios\nRealidad y relato: la historia interminable, hoy I\nRealidad y relato: la historia interminable, hoy II\nMadrid insurgente LGTB


DKiss alcanza el 0,8% en febrero impulsado por el éxito de los contenidos médicos y por el crimen - mundoplus.tv\nLa cadena del Grupo Kiss Media, que ha reforza mundoplus.tv su parrilla nocturna con nuevas series médicas y nuevos casos criminales, crece mundoplus.tv 3% con respecto a enero y mantiene su posición de liderazgo entre los canales factual de nueva creación\nDKiss ha cerra mundoplus.tv el mes de febrero recupera mundoplus.tv o el 0,8% de cuota media de pantalla, gracias a mundoplus.tv crecimiento del 3% con respecto a enero, por lo que la cadena mantiene su posición de liderazgo entre los canales de conteni mundoplus.tv factual de nueva creación Este ascenso se debe principalmente al buen re mundoplus.tv imiento de su franja matinal y la de noche, que ha consegui mundoplus.tv conquistar a la audiencia con s mundoplus.tv exitosos conteni mundoplus.tv s sobre crímenes e historias de superación personal. Además, de su apuesta por eventos especiales como la retransmisión de la Gala de los Premios Grammy que, en su emisión en directo en la madrugada del día 13, cosechó mundoplus.tv destaca mundoplus.tv 2,7% de share.\nPara conseguir estos resulta mundoplus.tv s, el canal se ha apoya mundoplus.tv en su público objetivo, mujeres de entre 25 y 44 años, target en el que anota mundoplus.tv 1,4% de share, lo que representa mundoplus.tv incremento del 10% en relación al mes de enero. A lo largo de este pasa mundoplus.tv mes de febrero, más de 2,5 millones de especta mundoplus.tv res han contacta mundoplus.tv a diario con la cadena y más de 15 millones la han visita mundoplus.tv en algún momento. Desde su nacimiento, mundoplus.tv 65,5% de la población televisiva, más de 29 millones de i mundoplus.tv ividuos, se han asoma mundoplus.tv al canal del Grupo Kiss Media para conocer su pr mundoplus.tv uesta.\nImpulso a la noche, con nuevos conteni mundoplus.tv s y récords\nLa buena respuesta que la audiencia ha concedi mundoplus.tv a la apuesta de DKiss por estos conteni mundoplus.tv s diferencia mundoplus.tv s ha consegui mundoplus.tv reforzar los datos de la franja horaria más competida de la jornada televisiva, el horario de máxima audiencia, en el que consigue mundoplus.tv 0.7% de cuota media de pantalla. Con este dato, la cadena acumula mundoplus.tv crecimiento intermensual del 8%, ap mundoplus.tv tala mundoplus.tv por s mundoplus.tv nuevas series de conteni mundoplus.tv impactante, como Un parásito dentro de mí (0,5% y 91.000 especta mundoplus.tv res), Diagnósticos extraordinarios (1,1% y 135.000 especta mundoplus.tv res), Morir por amor (0,6% y 110.000 especta mundoplus.tv res) y Hasta que la muerte nos separe (0,7% y 103.000 especta mundoplus.tv res). La cadena también refuerza la noche con el estreno de nuevas temporadas de series ya bien conocidas y apoyadas por la audiencia como Los casos de Aphrodita Jones (1,4% y 134.000 especta mundoplus.tv res), Menuda pareja (0,9% y 180.000 especta mundoplus.tv res) y Crímenes pasionales (1,0% y 90.000 especta mundoplus.tv res).\nLa buena acogida a estos conteni mundoplus.tv s ha consegui mundoplus.tv , además, exte mundoplus.tv er los buenos resulta mundoplus.tv s al horario de medianoche, franja en la que ha consegui mundoplus.tv mundoplus.tv nuevo récord mensual, con mundoplus.tv 1,3% de cuota y mundoplus.tv crecimiento del 15% con respecto a enero. La cadena ascie mundoplus.tv e en este tramo horario por tercer mes consecutivo, gracias a la aceptación cosechada por series de trasfo mundoplus.tv o médico como Cuerpos embarazosos, Embarazos extraños y Diagnósticos extraordinarios, e historias de superación personal como Mi vida con 300 kilos, a las que los fines de semana se mundoplus.tv en Los casos de Aphrodita Jones y series sobre relaciones amorosas sin final feliz, como Crímenes en la red.\nAdemás, la mañana (0,8% share) se mantiene como mundoplus.tv o de los pilares de DKiss, que ha consegui mundoplus.tv crecer mundoplus.tv 7% en esta franja. Los programas de bodas continúan atraye mundoplus.tv o la atención de la audiencia matinal (Cuatro bodas: 0,9% de media de share), así como las historias de gente extraordinaria, bien por su tamaño (Vidas gigantes: 0,7%), bien por los retos que enfrentan cotidianamente y su afán de superación (Gran-diosa: 0,4%), bien por su especial forma de encarar los problemas de su día a día (Una médium en casa: 0,5%).\nLa cadena gana posiciones entre los mayores consumi mundoplus.tv res de televisión\nY a mundoplus.tv que DKiss ha consegui mundoplus.tv impulsar su re mundoplus.tv imiento con el apoyo de las mujeres de entre 25 y 44 años (1,4% de share), la cadena también ha consegui mundoplus.tv el respal mundoplus.tv de otro tipo de especta mundoplus.tv res, resulta mundoplus.tv o particularmente significativo el récord histórico alcanza mundoplus.tv entre el público mayor de 65 años (0,4% de share), por su importante presencia frente al televisor y su alto consumo del medio.\nEn cuanto a los territorios, las islas Canarias (1,3%) y Baleares (1,1%) siguen contá mundoplus.tv ose entre las gra mundoplus.tv es segui mundoplus.tv ras de DKis mundoplus.tv Sin embargo, este mes de febrero, las mejores noticias se producen en mundoplus.tv s de los ámbitos con mayor aglomeración de población, Cataluña (0,9%) y Madrid (0,5%), en los que la cadena mejora su re mundoplus.tv imiento mundoplus.tv 25% y mundoplus.tv 46%, respectivamente. DKiss avanza también, con respeto al mes anterior, en las regiones de Castilla-La Mancha (0,8%) y Asturias (0,7%). Por días de la semana, el jueves, con mundoplus.tv promedio del 0,8% y mundoplus.tv crecimiento intermensual del 9%, se alza como el día más competitivo de la semana. Sin embargo, los sába mundoplus.tv s y los mundoplus.tv mingos continúan reporta mundoplus.tv o al canal los mejores resulta mundoplus.tv s de la semana, con mundoplus.tv 0,8%, frente al 0,7% que se alcanza en los días laborable mundoplus.tv\nNuevos hitos de audiencia\nEl capítulo de Mi vida con 300 kilos ofreci mundoplus.tv el martes 21 se ha converti mundoplus.tv en la emisión más vista del mes con 246.000 especta mundoplus.tv res de promedio (1,3% de share). El capítulo de estreno se posiciona, además, como mundoplus.tv o de los conteni mundoplus.tv s más vistos desde el lanzamiento de DKiss, ocupa mundoplus.tv o el quinto puesto en la lista de emisiones con mayor número de especta mundoplus.tv re mundoplus.tv Otro de los hitos de audiencia consegui mundoplus.tv s este mes ha si mundoplus.tv el promedio diario del sába mundoplus.tv 25 de febrero, con mundoplus.tv 0,97% de cuota de pantalla, mundoplus.tv o de los mejores resulta mundoplus.tv s del canal desde su lanzamiento.


Portada » Actualidad marítima » La APV invertirá más de 233 M€ hasta 2020\nLa APV invertirá más de 233 M€ hasta 2020 | Revista Ingeniería Naval\nLa APV invertirá cerca de 13 M€ en el puerto de Gandia y más de 44 M€ en el puerto de Sagunto hasta 2020.\nLa principal inversión de 2017, 25,55 M€, se destinará a la generación y acondicionamiento de nuevos atraques en el puerto de Valencia.\nEl Plan de Empresa aprobado en el último Consejo de Administración de la Autoridad Portuaria de Valencia contempla inversiones en sus tres puertos de 56,19 M€ durante el ejercicio 2017 y prevé invertir más de 177 M€ durante el periodo 2018-2020.\nPor recintos, la Autoridad Portuaria de Valencia invertirá 35,44 M€ en el puerto de Valencia en 2017. De ellos, destaca una partida de 25,55 M€ para la generación y acondicionamiento de nuevos atraques y superficies. En concreto, está previsto invertir 18,5 M€ para el dragado de las dársenas Príncipe Felipe y Levante y la mejora de los calados de los muelles Príncipe Felipe, Levante y transversal de Costa. Estas actuaciones permitirán incrementar el calado de las tres terminales de Valencia hasta una cota de 18 metros y convertirán al recinto en el primero del Mediterráneo en estar adaptado en su totalidad para atender la nueva generación de buques portacontenedores, caracterizados por transportar más de 18.000 teu.\nAsimismo, dentro de estas partidas, la APV contempla invertir 3,7 millones para la pavimentación de la antigua terminal de graneles en 2017. De acuerdo con el Plan de Empresa, además de esta inversión inicial, la APV dedicará 9 M€ más hasta 2020 para culminar algunas de estas obras que se desarrollarán gradualmente.\nPor lo que respecta a la mejora de los accesos, el Plan de Empresa 2017 contempla 1,7 M€ de inversión para actuaciones en materia de accesibilidad viaria al puerto de Valencia, entre las que se incluyen obras como la prolongación del vial de la ampliación sur y el nuevo acceso al muelle de cruceros y depot.\nEn materia de ferrocarril, la APV destinará 3 M€ en 2017 para la remodelación de la terminal ferroviaria del Muelle Príncipe Felipe y su adaptación al ancho UIC. Esta actuación, que tendrá su continuidad en la remodelación y adaptación UIC de la red viaria entre el Muelle de Poniente y Muelles de Costa y de Levante, requerirá inversiones por valor de 52 M€ hasta 2020.\nPor otra parte, de acuerdo con el Plan de Empresa, durante 2017 se destinarán 3 M€ para el inicio de la nueva terminal marítima de cruceros que irá emplazada en la ampliación norte del puerto de Valencia. Está previsto que la nueva terminal reciba 12 M€ más hasta 2019, fecha en la que culminará la obra.\nEn cuanto al puerto de Sagunto, el Plan de Empresa 2017 aprobado por el Consejo de Administración de la APV contempla destinar este ejercicio cerca de 6,3 M€ al recinto del Camp de Morvedre y alrededor de 38 M€ más hasta 2020. Estas inversiones se concretan en partidas como los 1,3 M€ para la pavimentación del Muelle Noreste, 1 M€ para la construcción de un edificio de almacén auxiliar y la ampliación de las oficinas de la APV, o los 3,1 M€ (1,5 M€ en 2017 y 1,6 millones en 2018) para la construcción del nuevo Puesto de Inspección Fronteriza de Sagunto. Esta instalación permitirá incrementar la competitividad del recinto al ampliar el control de mercancías a las de procedencia animal. Desde el nuevo punto de inspección, el Ministerio de Sanidad, Agricultura, Industria y Comercio efectuará los controles sanitarios, veterinarios y fitosanitarios pertinentes a todas las mercancías importadas a la Unión Europea. Por último, el Plan también destina 1 millón de euros para el acceso ferroviario al puerto de Sagunto. En esta línea, la APV ya ha registrado inversiones por valor de 28,3 M€ para los tres ejercicios siguientes.\nEl Puerto de Gandia, por su parte, recibirá en 2017 inversiones por un importe global de 1,9 M€. Para el recinto de la Safor se han contemplado partidas como 727.000 euros para el acondicionamiento del dique Norte del puerto que permitirán culminar el paseo de la escollera de la localidad, 391.000 euros para la reordenación de la zona sur y ampliación de la Lonja y 200.000 euros más para el dragado del canal de entrada al enclave portuario.\nAsimismo, hasta 2020, el Plan de Empresa de la APV prevé invertir 11 M€ más. Durante este periodo las principales inversiones se repartirán entre nuevos accesos por carretera y obras contempladas en el Plan Director de Gandia, como las previstas en en el recinto y atraque del Muelle Serpis.\nDerrame en el mar del Norte 0


LAYER diseña un altavoz escultural para bang & olufsen con base de roble y cubierta textil\nCreada para la compañía de electrónica bang & olufsen , la agencia de diseño LAYER presenta el altavoz beosound balance que combina audio de alta calidad con una forma familiar redondeada. Diseñado por el fundador de LAYER, Benjamin Hubert, el altavoz para el hogar se inspira en objetos domésticos en lugar de productos de alta tecnología, lo que resulta en un objeto que se adapta a una variedad de interiores residenciales.\nCon una altura de 380 mm y un diámetro de 200 mm, beosound balance es compacta pero poderosa. La forma general se compone de una unidad base de madera y un altavoz cubierto de tela, con una interfaz táctil y activada por voz en la parte superior. La solidez del material de roble en la parte inferior le da al objeto una pesadez, mientras que el cuerpo textil de punto proporciona un elemento de tacto y calidez. El producto final es efectivamente una silueta escultórica que expresa el rendimiento de "altavoz de sala".\n"Con equilibrio para bang & olufsen, queríamos crear un objeto interior escultórico para el hogar, al tiempo que ofrecíamos el rendimiento de equipos de audio de alta gama. Los volúmenes geométricos puros son impulsados por el rendimiento acústico del altavoz, que describe visualmente cómo funciona el audio. Este enfoque ofrece un producto que es intuitivo de usar y se adapta fácilmente al entorno doméstico sin comprometer la calidad del sonido", explica Benjamin Hubert, fundador de LAYER.\nLa forma de equilibrio está impulsada por el rendimiento de audio del altavoz, con una unidad base cilíndrica simple en la que se asienta una forma más expresiva\nBang & Olufsen, tuvo un total de 18 meses en investigación y desarrollo. El altavoz está disponible en roble natural y negro y se vende por $ 2,250 USD (£ 1,750 / 2,000 EUR / 15,880 CNY). El producto se puede encontrar en línea, en minoristas seleccionados y en tiendas bang & olufsen.\nJuntas, estas dos formas elementales crean un objeto escultórico, como un zócalo que sostiene una obra de arte o un jarrón, que interrumpe el formato monobloque de la mayoría de los altavoces en el mercado\nSer un precursor en el diseño de altavoces domésticos no sacrificó la dedicación de bang & olufsen a la innovación de audio. Los siete controladores de altavoces configurados de forma exclusiva en el equilibrio de Beosound están diseñados para ofrecer un rendimiento de graves fuerte y ajustado un sonido verdaderamente envolvente. Como el último altavoz para el hogar en unirse a la familia, el diseño ofrece una experiencia acústica flexible que utiliza modos de sonido amplios y direccionales, una tecnología que se ha desarrollado desde el desarrollo de los altavoces emblemáticos Bang & Olufsen Beolab.\nComo un objeto interior, el altavoz de tamaño mediano puede sentarse en el suelo o en un estante o manto.\n"Bang & Olufsen ha pasado décadas investigando la influencia de la acústica de la sala en la percepción humana, lo que resultó en el desarrollo de tecnologías únicas en nuestros altavoces insignia. ejemplos de los cuales incluyen; Las lentes acústicas de nuestros altavoces beolab 18 y beolab 50, que ofrecen un sonido altamente direccional, y el control del haz y los algoritmos avanzados de compensación de sala activa que se encuentran en el beolab 90, que reaccionan a cada espacio individual para optimizar y mejorar la experiencia auditiva. estamos orgullosos de llevar estas tecnologías a nuestro sistema de altavoces para el hogar" , dice bang & olufsen.\nLa interfaz intuitiva y sensible al tacto se encuentra en la parte superior de la unidad de altavoz, y permite a los usuarios controlar la configuración de volumen y seguimiento con un simple gesto.\nLa base de madera contiene un controlador de altavoz de bajos omnidireccional, que se coloca en una orientación vertical y se remata con un plato de malla metálica con perforaciones en una secuencia de fibonacci.\nLa unidad superior suavemente esculpida contiene los controladores precisos de nivel medio y superior, que completan el rendimiento de audio cálido y bien equilibrado.\nEstos controladores, que proporcionan audio direccional, se colocan debajo de una cubierta textil tejida sin costuras.\nBalance está hecho de una rica paleta de materiales que se asocian más fácilmente con artículos para el hogar y muebles suaves.\nLa unidad base está hecha de madera maciza aprobada por el FSC, bloqueada y girada como en la construcción de muebles.\nEsta elección de material no solo comunica un alto nivel de artesanía, sino también una resonancia de sonido superior.\nLa unidad superior está envuelta en textil, haciendo referencia a la tapicería interior; mientras que los acabados metálicos y el panel de interfaz están hechos de aluminio prensado.\nBenjamin Hubert de LAYER con el altavoz beosound balance.\nImágenes son cortesía de LAYER


El empleo industrial tuvo una leve caída en julio\nEl empleo industrial tuvo una leve caída pero creció 2,6% interanual\nEl empleo industrial no pudo recuperar los niveles del 2019, previo a la pandemia de coronavirus.\nEl empleo industrial registró un amesetamiento durante julio, con una caída intermensual de 276 puestos, al tiempo que mantuvo una tendencia positiva en el cotejo interanual, con un alza del 2,6%.\nDe acuerdo al informe mensual del Centro de Estudios de la Unión Industrial Argentina (CEU), se destacó que los datos van en sintonía con la caída de los indicadores industriales durante el mismo mes por el IPI Indec, que arrojó una retracción de 2,6% mensual.\nAdemás, el muestreo señaló que mientras la actividad económica ya supera los niveles del 2019, con un incremento del 5,6% frente a julio de ese año, el empleo industrial todavía no logra superar el nivel registrado en ese período.\nCabe señalar, que en julio pasado el empleo asalariado privado registrado en general mostró un aumento de 1,7% interanual, al contabilizarse 98.800 trabajadores más que en mismo mes de 2020.\nEl empleo industrial tuvo una leve caída en julio.\nEn el caso del empleo industrial, se registró un aumento de 2,6% interanual (+28.400 trabajadores) lo que muestra una desaceleración respecto de los meses anteriores, teniendo en cuenta la baja base de comparación.\nAsimismo, el CEU señaló que tras la desaceleración observada a partir de mayo por el impacto de las restricciones sanitarias de la segunda ola de coronavirus, los datos disponibles de agosto muestran una cierta mejora.\nDe esta forma, el 5,6% de las empresas espera incrementar su dotación de personal mientras que el 1,4% estima reducirla, y alcanzaron así el nivel más alto desde abril de 2018.\nEl empleo industrial creció 2,6% interanual\nLa mejora en la situación sanitaria y la disminución sostenida de casos diarios de coronavirus, en sintonía con la recuperación de la producción podrían generar un impacto positivo durante los próximos meses en sectores que estaban relegados.\nEn cuanto al relevamiento de expectativas de la industria manufacturera de agosto del INDEC, las expectativas para la recuperación de empleo industrial todavía se mantienen por debajo de su potencial.\nAsimismo, la III Encuesta UIA observa cierta mejora en la dotación de personal con un 23% de las empresas relevadas donde la dotación de personal se incrementó en el mes de julio respecto de junio, pero persiste un 8% que redujo la cantidad de trabajadores en el mismo período.\nempleo industrial argentina


Luka Doncic y Usman Garuba, dos canteranos del Real Madrid ante su primer cara a cara en la NBA | NBA.com España | El sitio oficial de la NBA\n10/26/2021 Dallas Mavericks\nLuka Doncic y Usman Garuba, dos canteranos del Real Madrid ante su primer cara a cara en la NBA\nLos dos ex integrantes del club blanco se medirán por primera vez en la mejor liga del mundo en esta jornada (2:30h, Vamos). Un reencuentro entre las dos últimas perlas surgidas del baloncesto español.\nPocos clubes en Europa pueden afirmar tener un palmarés tan extenso y una lista de jugadores tan exitosos a ambos lados del Atlántico que el Real Madrid de baloncesto. El éxito del club blanco a lo largo de la última década ha sido en parte posible gracias a la confianza que han depositado en su cantera, en las nuevas generaciones, logrando que un número nada pequeño acabe instalándose en la élite. Tan solo una pequeña minoría ha logrado escalar hasta asentarse entre los mejores del mundo, ese es el caso de Usman Garuba y, sobre todo, Luka Doncic.\nLos dos jugadores aunque nunca compartieron equipo de manera regular, tienen una historia que les une y les ha llevado a dar el salto a la NBA en los últimos años. Dos figuras diametralmente opuestas en lo que a su aproximación al juego se refiere. Mientras el esloveno es un talento generacional en lo ofensivo, un excelso creador de juego a todos los niveles, el castellano-manchego destaca por su aptitud defensiva, su versatilidad e impacto en general en ese extremo del campo, siendo uno de los más notables entre todos los jóvenes recién llegados a la liga.\nMÁS | La competencia de Usman Garuba en Houston Rockets: ¿cuántos minutos tendrá como rookie?\nDoncic y Garuba están en puntos muy diferentes de sus trayectorias. El primero tiene ante sí un reto mayúsculo como es liderar una organización al éxito pese a tener únicamente 22 años, mientras que el segundo está todavía dando sus primeros pasos en la NBA y asentándose como un fijo en la rotación de Houston Rockets. Pese a esto, los dos se verán las caras por primera vez sobre una cancha de la NBA, esta vez como rivales, sucederá en la madrugada del martes al miércoles 27 de octubre en un encuentro que comenzará a las 2:30 y se podrá ver en Vamos y NBA League Pass.\nAtrás quedaron los entrenamientos con el primer equipo a cargo de Pablo Laso en los que pudieron compartir cancha, ahora esto será fuego real. Pese a que el Madrid forma parte del pasado, la organización blanca ha jugado un papel clave en el desarrollo y en la progresión de Usman y Luka, convirtiéndoles en lo que son y dándoles las oportunidades que se merecían hasta despuntar por sí mismos en el primer equipo.\n"Tenía muy buena gente conmigo, jugadores que me ayudaron mucho. Con 13 años y sin saber nada de español y poco inglés, al principio fue duro. Los primeros meses fueron un poco tristes, no podía hablar con casi nadie. Después ya me fui adaptando muy bien", dijo Doncic al respecto del Madrid durante el media day del All-Star de Chicago en 2020. Un Luka que logró coronarse con la camiseta de la capital, liderando al club a vencer la Euroliga y la Liga ACB en 2018, siendo este el MVP de ambas competiciones. El esloveno sigue manteniendo una estrecha relación con el club, siendo nombrado de hecho socio de honor el pasado mes de marzo, y ha llegado a reconocer que lo que más echa de menos de Europa es el Madrid.\nGaruba ha sido el último producto de la cantera blanca en dar el salto a la NBA. Tras el camino marcado por Nikola Mirotic, Willy Hernangómez y el mencionado Luka, el castellano-manchego tomó la decisión de partir rumbo a Houston Rockets, uniéndose a un proyecto con un potencial enorme y donde el ala-pívot puede acabar siendo clave junto a Jalen Green o Alperen Sengun. "Lo tenía claro desde hace bastante tiempo. Fue más duro de lo que creía", declaró en Radio Marca recientemente sobre su decisión. "Dejar Madrid, una de las mejores ciudades del mundo. Dejar el Real Madrid, que he estado desde pequeño. La gente del club ya lo sabía, pero intentamos dejar el tema para centrarnos en la temporada. Estoy preparado, hay que mejorar algunas cosas, pero me siento muy preparado. Esta experiencia en el Madrid se va a notar".\nPero el club blanco no solo ha sido capaz de construir proyectos y desarrollar talentos desde su base, sino que también ha servido de trampolín a otros formados en organizaciones distintas. Casos como los de Drazen Petrovic, Raül López o Sergio Rodríguez en el pasado o más recientemente los de los argentinos, Facundo Campazzo y Gabriel Deck, ejemplifican la relevancia del Madrid en el panorama internacional.\nPese a todo lo expuesto, ambos atraviesan realidades muy diferentes. Los Mavericks están todavía tratando de hacer funcionar el nuevo sistema de juego en el que Doncic está teniendo que desprenderse de la bola para involucrar más al resto de sus compañeros, primando la media distancia y el poste bajo por encima del triple en cierto modo. Dallas ha arrancado un tanto irregular con un balance de 1-1 y buscará encontrar ante Houston el camino del éxito.\nPor su parte, Garuba aún no ha dispuesto de una oportunidad en condiciones, disputando 8 y 5 minutos en los dos primeros compromisos y no jugando siquiera en el último frente a Boston Celtics. En el brevísimo tiempo que ha estado en cancha, el español ha logrado sumar, estrenándose con 4 puntos, 2 tapones y 1 robo ante los Wolves. Lo normal sería que con el paso de las semanas Usman acabase teniendo una importancia mayor en el grupo conforme las derrotas se sucedan para los de Stephen Silas.\nEn definitiva, un partido con mucha historia que tendrá por otro lado la abierta rivalidad entre Dallas y Houston, ciudades vecinas del Estado de Texas, un "derbi" en el que los Rockets se han llevado las dos últimas victorias.\n18m ago Denver Nuggets


Buscar: Entérate > Protección > “El Universo Digital de tus Niños”, una serie animada para enseñar a usar la red son seguridad\t“El Universo Digital de tus Niños”, una serie animada para enseñar a usar la red son seguridad\nLa serie parte de la iniciativa chilena VTR Internet Segura\n25/03/2013\t| Comentarios (0)\nInternet es una de las herramientas más potentes que existen en la actualidad. Su uso es tan generalizado y ha afectado de tal manera al resto de procesos sociales que conocer su funcionamiento y manejo ha dejado de ser una opción para convertirse en una obligación. Pero… ¿cómo educar a nuestros hijos para que hagan un uso responsable de internet? En Chaval.es os damos consejos sobre cómo hacerlo a diario. Hoy os presentamos una iniciativa que os puede ayudar a cumplir este objetivo.\nSe trata de VTR Internet Segura, una iniciativa chilena que busca mejorar la experiencia de navegación de las familias, detectando y educando sobre las vulnerabilidades de la red que pueden poner en riesgo a los usuarios, específicamente a los menores de edad.\nEl programa tiene tres ámbitos de acción que buscan construir un entorno digital seguro para los escolares: sensibilizar respecto de los riesgos de la web, educar en hábitos y conductas preventivas, y proteger con herramientas tecnológicas específicas.\nEn la web se ofrecen todo tipo de contenidos útiles para padres, madres y docentes con tutoriales, videos, consejos, e incluso series animadas como "El Universo Digital de tus Niños", una colección de videos realizados por la Comunidad Europea y Liberty Global, controlador de VTR en Chile, y que tienen por objeto orientar a padres y madres sobre cómo educar a sus hijos en el uso de internet y, entre otros aspectos, en la prevención de riesgos en redes sociales.


La NASA necesita investigar más en física y biología para llevar humanos a Marte - practica Español\nLa NASA necesita investigar más en física y biología para llevar humanos a Marte\nPosted on 2011年04月08日 星期五 by EFE/PE in Science, Level B, Level B2, Noticias, Saber más\nFotografía tomada por la nave espacial “Mars Express” que muestra el valle glacial “Kasei Valles” del planeta Marte. EFE/ESA/DLR/Archivo\nWashington (EFE).- La NASA necesita renovar su programa sobre física y mejorar su conocimiento de biología para poder llevar a humanos más lejos en el Sistema Solar, según un informe del National Research Council (Consejo Nacional de Investigación).\nLa institución advierte que tras varios años de "dramática" reducción de los fondos destinados a su programa dedicado a la vida y las ciencias físicas han causado que la NASA esté "mal posicionada" para continuar con la investigación espacial.\nLos expertos consideran que invirtiendo más en este programa la NASA podría llevar a cabo el estudio necesario para "entender biológicamente" y "avanzar tecnológicamente" en las áreas que permitan a los humanos ir más allá de la Estación Espacial Internacional, incluyendo viajar a Marte.\nEl Consejo Nacional de Investigación, junto con la Academia Nacional de Ciencias, la Academia Nacional de Ingeniería y el Instituto de Medicina realizan informes periódicos para asesorar al Gobierno sobre las mejores políticas en estos campos.\nEl papel de las ciencias físicas\nEl panel de 18 expertos que elaboró el informe señaló que este programa debe de ser una de las "prioridades" de la NASA por el "papel central" que juegan las ciencias físicas en la exploración espacial y debe contar con "una base de financiación estable" para hacer un programa "robusto" que atraiga a científicos de alto nivel.\n"Centrarnos en el programa de vida y ciencias físicas puede hacer posible conseguir los logros para que la comunidad espacial, los legisladores y el público estadounidense vean que estamos listos para la siguiente fase de la exploración espacial", señaló Elisabeth Cantwell, directora de desarrollo del Laboratorio Nacional Lawrence Livermore, de California.\nLos científicos destacan que es importante analizar, por ejemplo, los efectos adversos del entorno espacial en la salud humana y el rendimiento de los astronautas en misiones largas, junto con una comprensión más profunda de cómo la gravedad afecta al cuerpo humano.\n"Este tipo de información será esencial para realizar viajes largos en el espacio como las misiones a Marte o una eventual base en la Luna", aseguran.\nPróximos objetivos: un asteroide y Marte\nSegún la estrategia definida por el presidente estadounidense, Barack Obama, sobre la exploración espacial, los próximos objetivos a serán un asteroide en 2025 y Marte para el año 2030.\nA diferencia de los viajes que ya se han hecho, la distancia a Marte supone un trayecto de seis meses, por lo que en su viaje de ida y vuelta los astronautas pasarían un año viajando más el tiempo de estancia en el planeta.\nAdemás, los astronautas que participen en misiones prolongadas requieren la capacidad de recopilar o producir grandes cantidades de agua, una investigación que entraría dentro de este plan, así como en fuentes de energía renovables, también de utilidad en la Tierra.


Cuidado Francke, rebote no es crecimiento adicional - Piensa Pe\nEl crecimiento económico que se logrará en 2021 será cercano al 13%. Sin embargo, es un rebote estadístico porque se tiene que considerar la caída que causó la pandemia en el 2020.\nEl MEF celebra que se pueda crecer en el 2021 un 13%. Sin embargo, es un rebote estadístico tras la caída en 11.1% sufrida en el 2020 (Imagen: RPP)\nTodos estamos ansiosos por conocer cuánto crecimos en el 2021. Pero, tendremos que aguantarnos hasta la quincena de febrero ya que es ahí donde el Instituto Nacional de Estadística e Informática (INEI) publicará el dato real. Sin embargo, podemos hacer estimaciones.\n“En el 2021 el Perú será el país con el mayor crecimiento económico de América Latina», celebró el ministro de Economía, Pedro Francke. «Antes que llegáramos al gobierno las proyecciones de crecimiento eran de 10% ahora es 13% es decir tres puntos por encima de lo pronosticado seis meses atrás”, agregó.\nUna de las estimaciones que más ha alegrado al gobierno y a sus allegados es la que ha hecho el Banco Central de Reserva (BCRP). Sostiene que el Perú será el país que más crecerá, o posiblemente creció, en la región durante el 2021. Le da un rango entre el 11% a 13%. Nada mal, ¿verdad? Chequea el tweet del Ministerio de Economía y Finanzas (MEF) a continuación.\n🇵🇪 #ResumenEconómico2021 | En el año 2021, el Perú liderará el crecimiento económico en la región de América Latina, siendo uno de los dos únicos países cuya economía crecerá en dos dígitos.\n👉 Conoce más: https://t.co/vHdtJo431t pic.twitter.com/QWjh7GjQSs\n— Ministerio de Economía y Finanzas (@MEF_Peru) January 1, 2022\nMás contentos que perros con dos colas en el MEF. Sin embargo, tenemos que considerar que este crecimiento, alto, nadie dice lo contrario, es un rebote a la caída brutal que sufrimos en el 2020, debido a la guardada en nuestras casas por la pandemia y, obviamente, a la paralización de la producción que el gobierno del coleccionista de vacunas decretó.\nDimensionar este tipo de rebotes a veces es difícil. Pero, lo vamos a entender mejor comparando más de un año. Chequea esta gráfica. Cuando usas datos de un solo año no puedes comparar. Tenemos que recordar que el COVID-19 nos hundió en el 2020, por lo que el 2021 tenemos que recuperar lo que no produjimos ese año. Es decir, debemos comparar la caída como la recuperación.\nAunque la CEPAL no cree mucho en nosotros (o en el gobierno) y nos da un bajo pronóstico de crecimiento, imaginemos que crezcamos, como dice el MEF, un 13%. Como decimos, es alto, pero es un rebote. El tema es que nos comparamos con una cifra muy baja, -11.1%, que fue la caída sufrida en el 2020. A esto los economistas le llamamos rebote estadístico cuando la base de comparación es baja.\nEste breve ejercicio matemático lo hemos visto en redes. También te lo explico en el tabla N°1. Si en el 2019, teníamos un PBI de 100, por la pandemia, solo produjimos un 89. Toda nuestra producción se redujo a eso. Con el crecimiento del 2021, con ese esfuerzo de todos por salir de nuestras casas para volver a tener ingresos, creceremos un 13%. ¿Estaremos mejor que el 2020? Por supuesto. ¿Y mejor que el 2019? También, pero solo por 0.5 más. Una nada.\nAl usar la estadística hay que tener mucho cuidado. Es fácil manipular la data. Y la izquierda es trome para eso. El camino de recuperación es largo, pero con inversión privada, reglas claras, buenas expectativas y sin ruido político, podremos tener un 2022 con verdadero crecimiento económico. Sin embargo, eso solo se podrá hacer, si el gobierno lo desea.\nCrecimiento económicoPBIRebote estadístico


Afganistán: 33 civiles muertos en un ataque aéreo de la OTAN - TN.com.ar\nAfganistán: 33 civiles muertos en un ataque aéreo de la OTAN\nUn ataque aéreo de la OTAN en el sur de Afganistán mató a 33 personas después de que se confundiera a civiles con insurgentes, informó el Gobierno afgano.\nLa Fuerza Internacional de Asistencia para la Seguridad (ISAF por sus iniciales en inglés) liderada por la OTAN indicó en un comunicado que habían muerto civiles cuando se acercaron a una unidad de efectivos afganos y de la OTAN en la provincia de Uruzgán, pero no precisó cuantos.\nLas víctimas civiles fueron una grave causa de fricción entre el Gobierno y las fuerzas de seguridad extranjeras en Afganistán, que lanzaron dos grandes ofensivas en los últimos ocho meses para tratar de eliminar una creciente insurgencia liderada por los talibanes.\n"He dejado claro a nuestras fuerzas que estamos aquí para proteger al pueblo afgano y matar o herir por descuido a civiles mina su confianza y la seguridad en nuestra misión", dijo el general estadounidense Stanley McChrystal, comandante de las fuerzas extranjeras en Afganistán, en un comunicado de la ISAF.\nZamari Bashary, un portavoz del Ministerio de Interior afgano, dijo que 33 civiles murieron, entre ellos mujeres y niños. "Las tropas de la ISAF sospechaban que varios vehículos civiles contenían insurgentes y les bombardearon", dijo Bashary.\nAmanullah Hotak, jefe del consejo provincial de Uruzgán, dijo que las víctimas viajaban en tres minibuses a través de un un paso del distrito Char Cheno.\nLa ISAF anunció que había comenzado una investigación. El incidente no formó parte de la operación Moshtarak, una gran ofensiva encabezada por la OTAN para expulsar a los talibanes de la provincia de Helmand.


Lohan, bajo control hasta el próximo verano - La Opinión de Málaga\nLohan, bajo control hasta el próximo verano\n09.07.2010 | 07:00\nLa actriz Lindsay Lohan durante el juicio celebrado en Los Ángeles. EFE\nLos tres meses que pasará en la cárcel no serán el único castigo para Lindsay Lohan. La actriz tendrá que mantenerse limpia de drogas y alcohol hasta agosto del año próximo, según decidió la juez Marsha Revel. Sí se le permite tomar cinco tipo de medicamentos recetados por el médico: Nexium, para el ardor de estómago, los antidepresivos Zoloft y Trazodone; Adderall, por su Déficit de Atención y el calmante Dilaudid para el dolor dental.\nSegún la sentencia, que fue hecha pública anteayer por el Tribunal de Los Ángeles, «Lindsay Lohan demostró que tiene el permiso médico para tomar este tipo de medicamentos». El informe añade que la actriz dio dos veces positivo por anfetaminas y opiáceos, en los análisis que se le practicaron en abril, por uno de los antidepresivos y el calmante.\nLohan fue condenada el pasado lunes a 90 días de prisión por haberse saltado los requisitos de la libertad condicional, a la que fue condenada por abusar del alcohol y las drogas, y por conducir bajo los efectos del alcohol. Desde el pasado mes de mayo, la intérprete lleva una pulsera en el tobillo, que le mide constantemente el nivel de alcohol en sangre.


Acuacar comienza a construir colectores de alcantarillado en los barrios Amberes y San Francisco\nPublicado el Lunes, 17 Julio 2017 10:57\nLa empresa Aguas de Cartagena S. A. E.S.P. inicia la construcción de los Colectores del Sistema de Alcantarillado, en los barrios Amberes y San Francisco, sector 20 de Julio.\nEste proyecto tiene un costo de $2.400 millones, reforzará la infraestructura existente y optimizará el servicio, en estas zonas de la Localidad 1 de la ciudad.\nInicialmente, este lunes 17 de julio de 2017 comienza a ejecutarse un primer componente: el Colector de Amberes, fase II con la instalación de 336 metros lineales de tuberías de 315 milímetros de diámetro, 366 metros lineales de redes de 355 milímetros y 144 metros lineales adicionales de tuberías de 160 milímetros de diámetro, en la calle 30, entre el primer Callejón de ese barrio y la carrera 47 del barrio Armenia. Los trabajos se iniciarán, entre las carreras 44B y 44D.\nEntre tanto, el segundo componente del proyecto, el Colector del Alcantarillado 20 de Julio – San Francisco empieza el martes 17 de julio próximo y comprende la instalación de 270 metros lineales de tuberías de 500 milímetros de diámetro, 216 metros lineales de redes de 400 milímetros de diámetro y 144 metros más de tuberías de 200 milímetros de diámetro, sobre la Calle 72ª o principal del barrio San Francisco, entre las Carreras 19 y 21. El inicio de obras será entre las Carreras 21 y 20.\nLos trabajos, que estarán a cargo del contratista Consorcio Herrera y Durán Colectores, se extenderán durante tres meses,\nCon la realización de estas obras, financiadas con recursos distritales, mejorará el Sistema de Alcantarillado y beneficia en especial al sector 20 de Julio del barrio San Francisco, en donde hubo afectaciones del Colector tras una falla geológica que se registró en la zona.


COSAS DE LOCO: El cementerio de Staglieno\nEl cementerio de Staglieno no es un cementerio cualquiera, creado en plena época de consolidación de la burguesía genovesa su inauguración data del primer día de enero del año 1851.\nSe encuentra en la ciudad de Génova y se construyo gracias a que las familias más acomodadas de la época quisieron un cementerio para ellos a su gusto.\nCon tal propósito encargaron las esculturas que sobre sus cuerpos reposarían a los artistas más importantes del momento.\nLo curioso de este cementerio es eso, las esculturas que se encuentran en el mismo. Figuras que bordean en muchos casos lo macabro, el erotismo casi explícito, incluso el mal gusto.\nLa gran mayoría de las esculturas son neoclásicas y representan el realismo burgués del siglo XIX, otras el simbolismo y el art nouveau.\nMuchas ya se esconden entre la vegetación porque el cementerio sobrepasa los límites que en un principio se determinaron.\nEntre las esculturas que se pueden ver se encuentran las de Santo Saccomano (1833-1914) sobre la idea la idea de Eros y Thanatos, que recrea con imágenes de mujeres desnudas jugando con rosarios o tumbadas sobre las tumbas mostrando sus pechos casi hasta llegar al éxtasis.\nTambién hay esculturas de Giovanni Battista Villa o de Giovanni Benetti al que le gustaba el morbo y para ello hizo esculturas de los difuntos en su agonía, con evidentes signos de enfermedad en el rostro.\nUna de las tumbas más famosas es la de Caterina Campodónica, la “nociolina”, una vendedora de nueces que trabajó toda la vida para poder comprar su propia estatua y que encargo a Lorenzo Orengo. Con ello consiguió al fin un lugar entre los adinerados.\nOtro de los ejemplos de lo que el cementerio muestra es la escultura de un niño a quien la muerte está a punto de atrapar, representada por manos que salen de la tierra.


Los 10 Mejores Entrenamientos De Abdominales Para Mujeres De Todos Los – BOLDTRIBE.COM®\nLos 10 Mejores Entrenamientos De Abdominales Para Mujeres De Todos Los Tiempos\nLo primero es lo primero, dejemos de lado los conceptos básicos con un poco de biología. Los cuatro grupos principales de músculos de la sección abdominal son:\nOblicuos externos (los oblicuos son los músculos del lado que forman la definición de 'reloj de arena')\nTransversus abdominis (actúa como un corsé alrededor de su abdomen)\nRectus abdominis (comúnmente llamados músculos de 'abdominales', comienzan en la sección púbica y se extienden a lo largo de todo el tronco)\nLos entrenamientos a continuación están dirigidos a golpear combinaciones de estos músculos con una variedad de movimientos. Preste atención a las instrucciones y asegúrese de involucrar una faja deportiva a su núcleo porque las cosas están a punto de ponerse picantes.\nEl mejor entrenamiento de abdominales de peso corporal\nSorprendentemente, el estómago de las mujeres con este entrenamiento lo fortalecerá increíblemente. Para intensamente, aunque sin traje de baño y tal vez con un sostén deportivo, pruebe este entrenamiento básico.\nSpiderman presione hacia arriba\nComience en una posición estándar de flexión. A medida que baje al piso en la primera etapa de la flexión, levante el pie derecho del suelo y lleve la rodilla hasta el codo derecho.\nEmpujando hacia atrás hasta la parte superior del movimiento, retroceda con la pierna a la posición inicial.\nTrabajar durante 45 segundos y luego descansar durante 15 segundos.\nEl mejor entrenamiento de abdominales de 15 minutos\nUna explosión rápida de 15 minutos desde el rayo de sol es todo lo que necesita para encender su núcleo de una manera eficiente y efectiva. Pruebe su entrenamiento de acondicionamiento abdominal de cuatro movimientos, recuerde de estar cómoda para este ejercicio utilizando una licra deportiva.\nTardará 15 minutos, pero no deje que eso le haga pensar que es fácil. Realice cada ejercicio durante 45 segundos y luego descanse durante 15 segundos. Pase al siguiente ejercicio. Descanse un minuto después de cada circuito.\nCon una pesa rusa en la mano derecha, presiónela sobre su cabeza y gire ligeramente el pie izquierdo.\nInclínese hacia la izquierda de modo que el dorso de la mano izquierda toque la parte interior del pie izquierdo. Mantenga sus ojos en la pesa rusa.\nManteniendo el brazo derecho recto y el hombro estable, vuelva a ponerse de pie.\n2 series de 60 segundos, lados alternos, 30 segundos de descanso entre series\nEl mejor entrenamiento de abdominales inspirado en el ballet\nSe diseñó este entrenamiento con barra de ballet para ayudar a las mujeres a desarrollar núcleos fuertes. Para el cisne que hay en usted, pruebe estos entrenamientos. Solo recuerde, la gracia está en el ojo del espectador y todo eso. Haga este ejercicio tres veces por semana para obtener mejores resultados.\nPlié y Relevé:\nPárese con los pies separados a la altura de las caderas con los dedos de los pies apuntando a 45° y luego, con el núcleo enganchado, doble las rodillas en un ángulo de 90°.\nDesde su plié, salte hacia arriba sobre los dedos de los pies sin dejar el suelo, sostenga durante 15 segundos antes de bajar lentamente los talones a la posición inicial.\nRealice 1 serie de 30 repeticiones\nEl mejor entrenamiento abdominal combinado de fuerza y cardio\nCon este circuito, trate de limitar la cantidad de descanso entre series, ya que esto le ayudará a mantener su frecuencia cardíaca alta y obtener la dosis de fuerza cardiovascular que busca. Repita el circuito cuatro veces para obtener el máximo efecto.\nPuente de glúteos de banco ponderado:\nComience en el piso con un banco detrás de usted, sosteniendo una mancuerna de 30 kg sobre sus caderas.\nEmpuje a través de sus pies, extienda las caderas hacia arriba tanto como sea posible, luego invierta el movimiento para regresar a la posición inicial.\nRealice 3 series de 15 repeticiones, con un descanso mínimo entre series\nLos mejores entrenamientos abdominales con peso corporal\nEste circuito de cuatro movimientos de 15 minutos es perfecto para apuntar a los músculos abdominales que definen una barriga tonificada. Bueno, ¡adelante entonces! Agregue estos movimientos a su entrenamiento tres o cuatro veces por semana para ganar fuerza central.\nElevadores de piernas con curva en C:\nPárese con los pies ligeramente hacia afuera, separados a la altura de las caderas.\nSin encorvar los hombros, extienda los brazos hacia adelante, rodee la zona lumbar y levante la pierna izquierda. Mantenga la posición durante una cuenta lenta de 10, luego vuelva a ponerse de pie.\nRealice 10 repeticiones antes de cambiar a su pierna derecha.\nLos mejores entrenamientos de abdominales con pelota de estabilidad\nUn núcleo fuerte es una parte importante para evitar lesiones durante el entrenamiento, ya que puede mitigar el estrés que se ejerce sobre las caderas y las rodillas. Pruebe este entrenamiento de abdominales con equipo mínimo para esculpir y fortalecer lo último. Repite el circuito durante de 3 a 5 rondas, dependiendo de la habilidad y la fuerza.\nTablón de comando:\nComience en una tabla alta con el tronco enganchado y los pies separados a la altura de las caderas. Mantenga durante 30 segundos. Mantenga su columna vertebral neutra con la faja deportiva.\nManteniendo su núcleo enganchado, baje el antebrazo izquierdo hacia el piso, luego el derecho para que esté en una tabla de antebrazo. Con la espalda plana, empuje a través de cada brazo para volver a una tabla alta. Repita durante 15 segundos, terminando en una plancha alta.\nTrabaje durante 60 segundos\nEl mejor entrenamiento de finalización de abdominales\nEntonces, has hecho lo difícil, su entrenamiento casi Termina y está tan cerca de empacarlo y darse una ducha. Antes de ese momento tan necesario, asegúrese de colocar usar una faja deportiva para este finalizador abdominal al final de su sesión.\nComo se trata de un finalizador AMRAP, intente completar tantas rondas como sea posible en 4 minutos, luego descanse durante 60 segundos y repita 3 veces.\nSostenga una mancuerna en cada mano y párese con los pies juntos y los hombros hacia atrás.\nManteniéndose erguido a lo largo de la columna y manteniendo su núcleo comprometido, dé 10 pasos hacia adelante, gire y retroceda 10 pasos. Esa es una repetición.\nRealice de 3 a 4 series de 4 repeticiones\nDiseñado para apuntar a los músculos al sur del ombligo, este entrenamiento de 5 movimientos trabajará la pared abdominal y los oblicuos.\nToque alterno del dedo del pies\nAcuéstese y apoye la parte baja de la espalda a lo largo sobre un rodillo de espuma con los brazos a los lados.\nLevante ambas piernas y alterne lentamente con un movimiento de tijera.\nRealice 3 series de 20 repeticiones en cada lado con 30 segundos de descanso entre series\nEl mejor entrenamiento de abdominales de definición básica\n¿Busca una sección media definida? Bueno, no busques más. Esta sesión de fortalecimiento de la flexibilidad y la fuerza se puede realizar sola o como parte de un plan de entrenamiento.\nRotación de la plancha lateral con levantamiento de piernas:\nEmpiece en la plancha lateral. Extienda el brazo superior hacia arriba antes de girar hacia abajo y alcanzar debajo de la cintura y la espalda para extender hacia arriba.\nLevante la pierna de arriba a un ángulo de 45 grados y bájela lentamente. Eso es un representante.\nRealice 3 series de 10 en cada lado con 30 segundos de descanso entre series\nEl mejor entrenamiento de abdominales sin abdominales\nAcostarse y retorcerse como una tortuga volteada mientras intenta dar una patada en bicicleta para abrirse camino hacia una barriga tonificada no es la única forma. En cambio, abordar los entrenamientos de abdominales desde una perspectiva de fitness funcional significa que puede ir libre de crujidos. Pruebe este circuito de 15 minutos como una sesión independiente o como parte de un entrenamiento más grande.\nFigura de 8 pesas rusas:\nPóngase en cuclillas, pegue el trasero hacia atrás y levante una pesa rusa de 8 kg en la mano derecha. Páselo a través de sus piernas, extienda su mano izquierda hacia atrás para atraparlo, luego llévelo alrededor de la parte exterior de su pierna izquierda, ahora jala el peso hacia arriba frente a su pecho.\nMantenga, repita el movimiento hacia la derecha, manteniendo la espalda recta y el tronco apretado.\nRealice 2 series de 8 repeticiones


▷ Goleada del Real Madrid Femenino al Español más cerca de la gloria\nRedacción RM - 15 de diciembre de 2020\nEl Real Madrid se divierte con una goleada ante el Espanyol pero el Granadilla Egatesa sigue líder\nGranadilla Egatesa y Real Madrid mantienen el pulso a la Primera Iberdrola y se colocan virtualmente por encima del Barcelona en la clasificación tras sus victorias a domicilio frente a Santa Teresa y Espanyol. Una jornada que dejó además la derrota del Atlético de Madrid en casa ante el Madrid CFF, el triunfo del Rayo Vallecano en plena crisis institucional ante el Eibar y los triunfos in extremis de Deportivo y Sporting de Huelva frente a EDF Logroño y Athletic Club.\nEl Real Madrid sigue en la dinámica positiva que le ha hecho ganar ocho de los últimos nueve partidos que ha disputado. Su última víctima ha sido un Espanyol que, en tendencia opuesta, ha perdido seis de los últimos ocho duelos disputados. El equipo dirigido por David Aznar dejó el partido visto para sentencia antes del descanso. Olga Carmona estrenó el marcador a los nueve minutos después de un internada por la izquierda y un disparo por alto que no logra atajar Kelsey Dossey. Pasada la media hora, Chioma Ubogagu ampliaba distancias con un disparo desde el pico del área que acababa en la jaula. Y de nuevo Olga Carmona, en el umbral del descanso, ponía el tercero en la cuenta visitante.\nUn gol de Sara Extremera -el primero en Primera división- en el primer minuto del segundo acto parecía poner cierto interés al encuentro, pero nada más allá de la realidad, pues poco después Kosovare Asllani hacía el cuarto tanto visitante al resolver un mano a mano con Kelsey Dossey. La expulsión de Marta Turmo, amonestada con roja directa tras cortar un contragolpe de Sofia Jakobsson, complicaba aún más el encuentro. Poco después, la sueca anotaría el quinto de su equipo con un disparo desde la frontal que se colaría por la escuadra.\nEl partido se rompió por completo y sólo tuvo un color, el negro de la segunda equipación del Real Madrid. David Aznar se permitió rotar y dio entrada a jugadas poco habituales como Ariana Arias, Lorena Navarro o las gemelas Ortiz. En dos minutos llegaron los goles de Ariana Arias y Lorena Navarro, que poco después haría doblete desde los once metros con el que se echaría el candado al encuentro.


Folletos y transparencia: Directiva 2010/73/UE del Parlamento Europeo y del Consejo, de 24 de noviembre - Núm. 4, Diciembre 2010 - Boletín Mercantil - Libros y Revistas - VLEX 428123702\nEl DOUE ha publicado el pasado 11 de diciembre de 2010 la Directiva 2010/73/UE del Parlamento Europeo y del Consejo, de 24 de noviembre de 2010, por la que se modifican la Directiva 2003/71/CE sobre el folleto que debe publicarse en caso de oferta pública o admisión a cotización de valores y la Directiva 2004/109/CE sobre la armonización de los requisitos de transparencia relativos a la información sobre los emisores cuyos valores se admiten a negociación en un mercado regulado. Su objeto es reducir al mínimo necesario las cargas que pesan sobre las empresas en la UE, sin poner en riesgo la protección de los inversores y el buen funcionamiento de los mercados de valores de la Unión. Su plazo de trasposición vence el 1 de julio de 2012.\nA continuación se apuntan algunas de las novedades significativas introducidas por esta Directiva.\n- Se aumenta el importe de las ofertas realizadas en la UE que quedan al margen de la Directiva desde los 2.500.00 Euros hasta los 5.000.000 Euros, calculado en un plazo de doce meses. Del mismo modo, se aumenta de 50.000.000 Euros a 75.000.000 Euros, computado en un plazo de doce meses, el importe de las ofertas exentas que tengan por objeto valores no participativos emitidos de mantera continuada o reiterada.\n- Se actualiza el concepto de inversores cualificados, que pasan a comprender a aquellas personas o entidades que, a petición propia, son tratadas como clientes profesionales o que son reconocidas como contrapartes elegibles con arreglo a la propia normativa europea (Directiva 2004/39/CE), a menos que hayan solicitado ser tratadas como clientes no profesionales. Las empresas de inversión y las entidades de crédito deberán comunicar su clasificación al emisor, previa petición. En todo caso, las empresas de inversión autorizadas a continuar considerando a los actuales clientes profesionales como tales de conformidad con la normativa previgente serán autorizadas a tratar a dichos clientes como inversores cualificados con arreglo a la presente.\n- Se modifican los límites aplicables a determinadas exención de la obligación de publicar un folleto: ofertas de valores dirigida a menos de 150 personas (antes 100) físicas o jurídicas por Estado miembro, sin contar los inversores cualificados; ofertas de...


Miércoles, 16 Mayo 2018 14:02\nAnuncia Antonio Gaspar el inicio de su campaña el próximo sábado en la capital\nCon los paisanos impulsaré el cambio de Chilpancingo, dice\nChilpancingo, 15 de mayo. Con una marcha que iniciará a las cinco de la tarde en el parque Margarita Maza de Juárez rumbo al zócalo, en la que participarán ciudadanos y militantes de los partidos que integran la coalición Por Guerrero al Frente, dará inicio este sábado la campaña de Antonio Gaspar Beltrán.\nEl ex síndico municipal garantizó que la movilización será respetuosa, ordenada y de gran civilidad, “pero sobre todo con la alegría que caracteriza a los chilpancinguenses”.\nGaspar Beltrán refirió que para realizar la marcha y el mitin en la zócalo, se solicitaron en tiempo y forma los permisos correspondientes.\nA lo largo de la caminata, explicó, se irán integrando los contingentes de los partidos Movimiento Ciudadano y Acción Nacional; al mismo tiempo, hizo extensiva la invitación para que asistan los ciudadanos que buscan un cambio para mejorar la vida en la ciudad.\n“Nosotros no le apostamos a la división ni al encono, por el contrario, venimos a sumar voluntades porque sabemos que la determinación de cambio que tienen y me han expresado mis paisanos, es la energía que impulsará la transformación de Chilpancingo”.\n“Llegó el tiempo de la gente, y aunque el reloj de algunos camina en sentido contrario a la historia, yo veo en la gente la convicción de romper el dominio de unos cuantos que le apuestan a que nada cambie para conservar sus privilegios”, añadió.\nEl ex legislador concluyó diciendo que hará una campaña con gran amor a Chilpancingo y contribuirá para que sea la fiesta de la democracia donde la voz de la gente se escuche, y su voluntad se refleje en las urnas.\nDenuncia diputada venta sin autorización de bienes de los ferrocarriles en Iguala\nAcusa al Servicio de Administración y Enajenación de Bienes\nChilpancingo, 15 de mayo. La diputada Silvia Romero Suárez denunció que el Servicio de Administración y Enajenación de Bienes (SAE) vendió sin autorización del Ayuntamiento de Iguala, ni del gobierno del Estado, algunos bienes de Ferrocarriles Nacionales de México, por lo que urgió a las autoridades federales a rescatar la histórica estación del ferrocarril en Iguala y crear un museo con todos los bienes que pertenecieron a Ferrocarriles Nacionales de México.\nEn una segunda sesión del Congreso, la diputada Silvia Romero Suárez argumentó que la línea de ferrocarril, la Línea del Balsas, aportó beneficios sociales y económicos importantes y representó en algunos casos la única opción para el transporte de personas y de carga pesada o voluminosa; sin embargo, dijo que el estancamiento de algunas actividades, las deficiencias del servicio y sobre todo el importante avance carretero nulificaron la eficiencia y la eficacia de dicha línea hasta desaparecer.\nSin embargo, consideró que es importante preservar instituciones y sus vestigios materiales que dan a Guerrero identidad y que muestran hechos históricos.\n“Por ello, es necesario que los bienes que se encuentran en Iguala pertenecientes a Ferrocarriles Nacionales no se vendan, sino que se establezcan programas de restauración y conservación, formando así un museo para muestra no solo de los pobladores, sino de todo aquel que quiera conocer los hechos históricos de la Ciudad de Iguala de la Independencia”.\nReclamó que el pasado 8 de mayo el Servicio de Administración y Enajenación de Bienes (SAE) vendió sin previo conocimiento del municipio de Iguala, ni de otra dependencia del Estado los folios IH-25409 Desecho ferroso proveniente de un Trascabo número GSS-6 desmantelado de sus sistemas hidráulicos, y Folio IH-4.877 Inicial NM Número 63658 Clase Campamento a Reconstructora Diésel Eléctrica, SA de CV; además alertó que se podría vender la totalidad los bienes pertenecientes a Ferrocarriles Nacionales de México en Liquidación.\nPropuso exhortar al presidente Enrique Peña Nieto, instruya al Servicio de Administración y Enajenación de Bienes (SAE) a que, en coordinación con la Secretaría de Comunicaciones y Transportes, hagan las gestiones necesarias a fin de revertir la enajenación de los folios IH-25409 Desecho ferroso proveniente de un Trascabo número GSS-6 desmantelado de sus sistemas hidráulicos, y Folio IH-4.877 Inicial NM Número 63658 Clase Campamento, vendido a Reconstructora Diésel Eléctrica SA de CV.\nExhorta al municipio de Iguala a que pida que reviertan las ventas\nAsimismo, se exhortó al gobernador Héctor Astudillo Flores para que instruya al secretario de Cultura del gobierno del Estado, para en coordinación con el Cabildo de Iguala de la Independencia, hagan las gestiones necesarias ante el SAE para que los bienes muebles e inmuebles que formaran parte de Ferrocarriles Nacionales existentes en el citado municipio pasen a formar parte del patrimonio cultural, histórico y de identidad de Iguala y del estado de Guerrero.\nSe exhortó al municipio de Iguala de la Independencia para que gestionen ante el SAE y la SCT para que se revierta la venta de los bienes citados.\nDe igual forma, se aceptó la renuncia de J. Santos Valdivia García a su derecho de acceder al cargo y funciones de presidente de Chilapa de Álvarez.\nSe aprobó también la celebración del 12 Parlamento Estudiantil; así como un exhorto a los ayuntamientos de Acapulco, Chilpancingo, Taxco y Chilapa para que instruyan el programa vial uno por uno.\nAsimismo se tomó protesta a los diputados que integrarán la Comisión Permanente correspondiente al segundo periodo de receso del tercer año de ejercicio Constitucional.


Aura Ioga - Ioga en familia\n¿Porque es positiva la práctica de yoga por niños?\nEl yoga en familia nos proporciona otra manera de compartir un momento con nuestros hijos, creando vínculos familiares y descubriendo nuestro cuerpo: mediante la realización de asanas (que favorecen el desarrollo psicomotriz, la flexibilidad, control muscular y la coordinación), instaurando patrones respiratorios adecuados (mediante ejercicios de pranayama), y buenos hábitos de relajación y concentración.\nEstas herramientas se presentarán a través del juego, canciones, cuentos, música, expresión plástica... y otras sorpresas! vías de aprendizaje básicas por los más pequeños, que ayudarán reforzar la comunicación no verbal y sumergirnos en el mundo emocional y experiencial con ellos.\nCon el objetivo de ofrecer un espacio para disfrutar de unos buenos momentos en familia, favoreciendo a la confianza, la comunicación y cooperación, reforzando vínculos afectivos entre los miembros de la familia y disfrutando de una actividad sana y no competitiva..\nHorario de Yoga en familia:\nUn sábado al mes de 10:30h a 12h.\n28 de octubre, 25 de noviembre y 16 de diciembre.\nEdad aconsejada de los niños: de 3 a 6 años


EL BLOG DE ALEJANDRO BAEZA: Cañamero: Podemos fichó a un sátrapa.\nDebido a los altos niveles de corrupción política que padecía nuestra sociedad, aparecieron nuevos partidos, y como no podía ser de otra manera, enarbolaron la bandera del cambio y de la regeneración.\nEl problema viene, cuando esos que denominan a los miembros de los viejos partidos como “casta”, y me estoy refiriendo a los dirigentes de Podemos, ven como empiezan a salir en los medios sus andanzas previas, andanzas que igualan y hasta superan a las cometidas por los parásitos y delincuentes del bipartidismo.\nSi hace poco le tocó a Pablo Echenique, del que se supo que tenía a un asistente a su servicio sin dar de alta en la SS en 2012, y del que ahora se ha sabido que con posterioridad a ese hecho, volvió a cometer esa acción con otro trabajador en 2015 cuando ganaba 2.800 euros mensuales, ahora conocemos lo realizado por uno de los fichajes estrella de Pablo Iglesias para las últimas elecciones, y me refiero a Diego Cañamero, diputado de Unidos Podemos por Jaén, líder del Sindicato Andaluz de Trabajadores y ex alcalde de la localidad sevillana de El Coronil.\nDurante diez años fue alcalde de El Coronil y utilizó de forma descarada su posición para beneficiar a sus familiares. Tres hermanos suyos accedieron a casas de promoción pública de manera irregular por recalificaciones de suelos impulsadas por él. Una hermana suya amplió su vivienda a cargo del ayuntamiento, es decir, gratis total, y otro vive sobre suelo municipal.\nEl primer jornalero con escaño de España, el que llegó con la promesa de “cambiar al dueño del cortijo”, ahora sabemos que gobernó El Coronil cual sátrapa despreciable.\nEn compañía de su compinche de delitos, Juan Manuel Sánchez Gordillo, alcalde de Marinaleda, protagonizó aquel famoso y televisado asalto a un supermercado de la cadena Mercadona. Nunca se borrará de mi mente la cara de aquella cajera aterrada que lloraba al ser empujada por estos energúmenos.\n¿Alguien cree que estos tíos, con estos antecedentes, son los indicados para proporcionarnos más bienestar a esa mayoría de ciudadanos que cumplimos la ley?\nPublicado por Alejandro Baeza en 3:57


Universidad CLAEH unifica sus sedes en Montevideo – Universidad CLAEH\nUniversidad CLAEH unifica sus sedes en Montevideo\nEste 2019 la Universidad CLAEH concreta un proyecto largamente trabajado: la unificación de las sedes de Montevideo en el emblemático edificio de la calle Zelmar Michelini.\nLa casa, una joya modernista del Centro de la ciudad, es un orgullo para la Universidad por su arquitectura y por su conservación. En los últimos meses fue acondicionada para recibir a la Facultad de la Cultura, que funcionó temporalmente en un local de la calle Uruguay.\n“Desde hace varios meses se prepara este cambio que habrá de alojarnos a todos en la antigua y hermosa casa Lerena, levantada en 1924 bajo la dirección de Juan Ríus y Rodolfo Amargós”, escribió el decano de la Facultad de la Cultura, José Rilla.\nLas aulas, la biblioteca, las oficinas y los espacios comunes aseguran la mejor base para la vida de la Universidad. Además, con la llegada de más jóvenes al edificio central, crecen las aspiraciones de convertir a la casa en un centro cultural, que acerque aún más a la comunidad los valores del edificio histórico.\n[ VER HISTORIA DE LA CASA ]\nViolencia basada en Género y Generaciones: diploma se inicia en mayo\nMesa redonda con mujeres políticas: los medios y los estereotipos de género