ROCÍO SAN MIGUEL: 30 MIL MILITARES PODRÍAN VOTAR A ESPALDAS DEL PUEBLO | ABC DE LA SEMANA\n30 MIL MILITARES PODRÍAN VOTAR A ESPALDAS DEL PUEBLO\n“La sociedad venezolana tiene que comenzar a individualizar a los responsables por nombre y apellido, tiene que haber un cambio de paradigma, dejar de acusar a la FAN para comenzar a acusar a aquellos individuos que comentan delitos, fraudes a la ley, violaciones a la Constitución porque la responsabilidad administrativa, civil o penal en estos casos pasa a ser individual.”\nAsegura que el país siempre se acusa a quienes hacen observaciones o denuncias en torno a las debilidades del proceso electoral venezolano. “Se nos acusa de que promovemos el abstencionismo”\n-Rocío, ¿Control Ciudadano está evaluando el rol de la Fuerza Armada Nacional de cara a las elecciones parlamentarias del 6D?\n– En el mes de noviembre Control Ciudadano ha presentado al país 3 informes al respecto. El primero se refiere a los mandos militares venezolanos como herramienta política al servicio de la revolución, ahí recordamos una revisión de los últimos 5 años de las declaraciones y actuaciones de testigos de la FAN cómo ha habido hitos, expresiones, discursos que claramente, sin lugar a equívocos, demuestran el grado de partidización política de los mandos de la FAN. Nosotros consideramos que eso afecta la integridad del proceso electoral venezolano.\nYo no creo que el Presidente vaya a encontrar un caudal importante con ganas de salir a la calle por haber perdido.\nEl segundo cuaderno está orientado a señalar la estructura del Plan República para las elecciones del 6D, para decirle al país que hay 135 mandos responsables que corresponden al comandante del CEOFANB, Ministro de la Defensa General Padrino López, los 7 comandantes de las regiones estratégicas de defensa integral, los 24 comandantes de las zonas de la defensa integral y los 99 mandos de áreas de la defensa integral. En este trabajo los nombramos, componentes a los que pertenecen y sus grados militares para que el país sepa contra quién interponer las denuncias, pueda ejercer control democrático sobre estas autoridades, especialmente cuando hacen visiblemente proselitismo político y el país pueda vigilarlos.\nLa sociedad venezolana tiene que comenzar a individualizar a los responsables por nombre y apellido, tiene que haber un cambio de paradigma, dejar de acusar a la FAN para comenzar a acusar a aquellos individuos que comentan delitos, fraudes a la ley, violaciones a la Constitución porque la responsabilidad administrativa, civil o penal en estos casos pasa a ser individual.\n-¿En esos trabajos plantean el tema de los estados de excepción?\n– El tercer cuaderno plantea el gran y espinoso tema de los estados de excepción y cómo esto claramente es, en opinión de Control Ciudadano, una maniobra que se ha estado dibujando y ejecutando y está en plena ejecución con la muy grave posibilidad de que 30.000 efectivos militares voten en los 24 circuitos con estado de excepción o peor aún en la totalidad de los Estados donde está declarado el estado de excepción para que a través de una maniobra de ingeniería electoral sea alterado el número de votantes que pertenecen a estos circuitos e incidan en el resultado.\n-¿No crees que estos planteamientos tan descarnados puedan promover el abstencionismo?\n– El país siempre se debate en acusar a quienes hacen observaciones o denuncias en torno a las debilidades del proceso electoral venezolano. Se nos acusa de que promovemos el abstencionismo con estos señalamientos, pero yo creo que es hora de que Venezuela sea capaz de entender que la denuncia es una fórmula capital de los ciudadanos, que la vigilancia cotidiana de las autoridades debe generar la denuncia como resorte cuando se comete algún tipo de delito o arbitrariedad.\n-¿Tú vas a votar?\n– Sí, voy a votar, creo que hay que movilizar al voto, creo que están abiertas las compuertas en Venezuela para el inicio de un cambio político, creo que se están moviendo los cimientos del poder para iniciar una transición en Venezuela que puede durar un tiempo, pero no por ello debo callarme frente a situaciones tan graves, especialmente situaciones que analizamos en una organización que dedica el 100% de su tiempo a ver el tema militar.\n-¿Estos 30.000 efectivos votarían en cuadernos complementarios? El sistema electoral venezolano no los admite.\n– Nosotros no estamos hablando de cuadernos complementarios, estamos hablando de la posibilidad de que este voto de 30.000 efectivos sea efectuado en forma manual y nosotros vamos más lejos: la posibilidad real de que estos 30.000 efectivos que ya se encuentran en la frontera, que ya cuentan con créditos adicionales de la AN para tener recursos para estar en la frontera, voten de espaldas a la sociedad en cuarteles. He oído opiniones de que esto constituiría un golpe de estado y ¿cuántas veces hemos escuchado estas palabras? Es que sólo basta mirar el comportamiento de los mandos militares, el grado de partidización política, de instrumentalización y de la puesta de toda la logística de la FAN al servicio de los candidatos del PSUV para darse cuenta de que todo es posible en el sistema electoral venezolano.\n-¿Qué mueve a Control Ciudadano a tener esta preocupación?\n– Lo primero es la quinta reforma a la Ley Orgánica de la ley de la FAN, que se realizó en noviembre del 2014 por el propio Nicolás Maduro que introdujo un artículo inédito en las cinco reformas precedentes de la revolución y es la posibilidad de que la Milicia Nacional Bolivariana sea considerada FAN para el caso de movilizarse en estados de excepción.\n-¿Entonces ellos ya estaban pensando en los estados de excepción?\n– Confieso que yo leí las reformas a la Ley Orgánica de la FAM y no me di cuenta de este pequeñísimo detalle contenido en el artículo 88 que introduce esta variable. Pero hay más. ¿Por qué el presidente escoge el mes de agosto para el inicio de una sucesión de decretos presidenciales que declaraban estados de excepción? Porque claramente estaba jugando con la flexibilidad que las prórrogas le permitían llegar cómodamente al 6D con estado de excepción en estas regiones que son muy complicadas en términos de libertades fundamentales ya sin estado de excepción ¡hay que ver lo que es ser habitante de frontera frente al poder! Y más aún frente a un poder que tiene ahora el garrote del estado de excepción.\n-¿Cuándo anunció el presidente Maduro la movilización de esos 30.000 efectivos?\n– El 14 de octubre cuando se cerraban todas las etapas administrativas de apelación por parte de los partidos políticos en torno a cualquier reclamo sobre el registro electoral, ese día el presidente Maduro anunció que había la movilización de 30.000 efectivos ¿por qué esperó tanto, por qué no anunció que estos efectivos se movilizaban cuando dispararon en contra de los efectivos militares en agosto? Porque necesitaba que el cronograma electoral publicado por el CNE se agotara en sus plazos y no diera tiempo para hacer todas las rectificaciones dentro del registro electoral.\nPero hay más: el 24 de octubre Maduro anuncia al país, un hecho sin precedentes, en la restructuración de la FAN activa 99 áreas de defensa integral a todo lo ancho y largo del territorio nacional a cargo de la Milicia Nacional Bolivariana, es decir que la MNB pasa a ser un adorno de personas mayores que nos han recreado los 13 de abril, día de la Milicia, para pasar a ser un ente operativo dentro de la estructura de la FAN y el temor que tenemos es que a los soldados que movilicen a la frontera no sean conscriptos ni siquiera, sino efectivos de la MNB.\n¿Cuál es el lema de la MNB? La defensa de la revolución ¿Cuál es su símbolo? El árbol de las tres raíces. Otro emblema que identifica su porta estandarte y cintas al cuello: el 4F. Sólo hay que observar ver los plazos, la dinámica de los anuncios para darse cuenta de que aquí hay un proceso en marcha.\nEl mayor castigo que pudiera tener Maduro es el voto chavista en contra\n-¿Cuál es el punto de todo este asunto?\n– Que es muy probable que el oficialismo empuje al CNE a garantizar el voto de estos efectivos militares que por primera vez en la historia constitucional venezolana garantizó la Constitución del 1999. Dirán cómo la oposición apátrida que es enemiga de la FAN pretende despojar del voto a los militares, un voto que consagró el comandante eterno y supremo con la reforma constitucional, va a pretender que por razones de seguridad nacional estos jóvenes de la patria pierdan su voto ¡De ninguna manera! se hará con la pulcritud del caso. Pero van a impactar en circuitos electorales donde por ingeniería electoral podrían llegarse a elegir en estos 4 Estados del país 32 diputados.\n-¿En qué situación nos encontramos en este momento?\n– A 15 días de las elecciones parlamentarias del 6D estábamos sin pronunciamiento, con una carta de la MUD al CNE para que aclare estos términos y la absoluta opacidad de estas circunstancias. ¿Cómo no se alzan las voces sostenidas de este país? Aquí el cierre del registro electoral tiene que ser por igual para civiles y militares y eso es lo que queremos desde Control Ciudadano que garantice el CNE a los venezolanos. En los 4 estados fronterizos se eligen 32 diputados y estos 30.000 efectivos trasladados a estos lugares donde opera el estado de excepción pueden, convenientemente, ser ubicados para votar en términos de ingeniería electoral y cambiar la historia del país este 6D y me preocupa que a 15 días de las elecciones pudiera extenderse a otros territorios el estado de excepción.\n-¿Crees que este fue un plan bien articulado con anterioridad?\n– Creo que esto estuvo medido programáticamente en la oportunidad y sus prórrogas en torno al 6D, creo que esto se calculó de tal modo que se solapa con el cierre de cronograma del CNE en torno a las auditorías del registro electoral, todo coincide espeluznantemente y cuando tantas cosas coinciden y cuando tantos niveles de opacidad y silencio hay sobre la materia sólo debe movernos a la preocupación, pero también a la acción, a ser firmes desde diversos sectores del país a reclamar un pronunciamiento inmediato del CNE sobre la materia. Cuando las sociedades hablan claro y fuerte el poder retrocede.\n-¿Qué piensas sobre las amenazas de Maduro de salir a la calle militarmente si el gobierno pierde la AN? ¿Cuál sería la actitud de la FAN?\n– Yo no creo que el presidente vaya a encontrar un caudal importante con ganas de salir a la calle por haber perdido. A mí me preocupa la salida a la calle de la gente es en el primer trimestre del 2016 independientemente del resultado electoral y la salida a la calle que puede ocurrir en el país y que puede ocasionar un cisma para la FAN puede ser por desabastecimiento, por hambre, por las circunstancias económicas que están plateadas. Esta es una preocupación honda que tienen los factores militares, que es de una repercusión enorme y que puede ser más complicada si la oposición logra una mayoría en la AN. Es más complicada porque puede llegar a mover a parte de la FAN a desacatar órdenes contrarias a la ley impartida por el ejecutivo nacional como la norma que autoriza el uso de la fuerza mortal contra los manifestantes. Yo estoy segura que este problema ya debe estar siendo pensado dentro de la FAN.\n-¿El resultado de estas elecciones parlamentarias pudiera ser el gran castigo para Maduro?\n– Yo creo que el mayor castigo que pudiera tener Maduro es el voto chavista en contra, creo que se lo merece por su ineficacia, por su altanería, por su falta de discernimiento en el momento histórico en el que se encuentra el país.\nEtiquetas Cambio, Chavismo, CNE, Elecciones Parlamentarias, Estado de Excepción, FAN, Fraude Electoral, Milicia Bolivariana, Militares, MUD, PSUV, Revolución


Iniciativa popular de académicos y académicas de la Universidad de Chile « Diario y Radio Universidad Chile\nIniciativa popular de académicos y académicas de la Universidad de Chile\nColumna de opinión por Asociación de Académicos y Académicas de la Universidad de Chile\nMartes 4 de enero 2022 12:17 hrs.\nLa Asociación de Académicos y Académicas de la Universidad de Chile ha presentado una iniciativa popular de norma referente a la educación superior. Siendo la educación superior una de nuestras principales funciones, hemos estimado imprescindible proponer una norma a los convencionales.\nHemos partido de la base de que la educación superior es un derecho y no una mercancía que se transa en el mercado como lo sostiene el régimen neoliberal que nos domina. Consideramos que la constitución de la dictadura cívico militar trasgrede potentemente esta concepción de derecho, lo cual ha sido lamentablemente mantenido vigente por los gobiernos llamados de transición a la democracia, así como los gobiernos de derecha que han existido hasta ahora. En ese contexto, la ley de educación superior promulgada en el gobierno de la nueva mayoría tampoco establece claramente la educación como un derecho, más aun, subsidia a instituciones privada que lucran con la educación a través de universidades y centro de formación técnica privados. Por otra parte, la educación que reciben nuestras fuerzas armadas y de orden están fuera del control por parte del estado careciendo de interacciones con las demás instituciones de educación superior y técnica.\nAntes del régimen militar, la educación era estatal y pública, los estudiantes y sus familias no tenían que pagar y los estudiantes una vez recibidos contribuían al desarrollo del país. Existía el deseo de retribuir a la sociedad lo que la sociedad había entregado para la educación de las personas. Ese concepto estaba muy arraigado en la población universitaria.\nEl documento que ha sido presentado a la convención constitucional con el numero-10454. tiene un origen multifacético. Han contribuido a él numerosos académicas y académicos, entre ellos senadores que participaron en la discusión de la ley de educación superior en el gobierno de Bachelet, senadores de la actual cohorte, y académicos de diversas facultades convocados a conversar el tema. Una vez finalizada la propuesta inicial, fue sometida a consideración de los socios y las socias de ACAUCH en una asamblea donde se discutió sus contenidos y se modificó aspectos fundamentales de su articulado. De manera que el texto que ustedes podrán leer en la página web de la convención constituyente es fruto de mucho debate por parte de académicos y académicas comprometido(a)s con la formación de profesionales y técnicos de alto nivel.\nEsperamos que los lectores y las lectoras de las noticias de Radio Universidad de Chile, tomen la iniciativa de leer críticamente el documento y apoyarlo si lo estiman conveniente. Asimismo, esperamos que difundan la iniciativa para alcanzar un número suficiente de firmas que conduzcan a su aprobación por la convención constitucional. Se trata de la iniciativa numero 10454\nHay tiempo hasta el 1 de febrero para apoyar y solicitando a los y las constituyentes a analizarla y votar por los conceptos allí vertidos.


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Macri dijo "estar seguro" que el 14 de abril se cierra el conflicto con los buitres - La Ciudad Avellaneda\nAvellaneda, Viernes 14 de Mayo de 2021 | 17:03\nMacri dijo “estar seguro” que el 14 de abril se cierra el conflicto con los buitres\nEl presidente Mauricio Macri afirmó “estar seguro” que el próximo 14 de abril, fecha límite establecida por la justicia norteamericana, se cerrará la disputa con los fondos buitre “porque es la sensatez, es el futuro y cumplirle a tanta gente que tiene la ilusión de empezar a crecer”.\n“Vamos hacia un país que no tiene conflictos con el mundo, con agenda de aprendizaje y conocimientos, y el primer paso para eso es resolver el tema de los holdouts”, afirmó Macri en un anticipo de la entrevista realizada con el periodista Joaquín Morales Solá que se emitirá esta noche desde las 22 en la señal de cable Todo Noticias.\nEn este sentido, Macri dijo “estar seguro” que el próximo 14 de abril, fecha límite establecida por la justicia norteamericana, se cerrará la disputa con los fondos buitre “porque es la sensatez, es el futuro y cumplirle a tanta gente que tiene la ilusión de empezar a crecer”.\nAl mismo tiempo, el presidente consideró que el empresario Cristobal López “debe explicar por qué retuvo 8.000 millones de pesos” que debía tributar a la AFIP como agente de retención por su actividad petrolera.\n“Él tiene que explicarlo porque no puede unilateralmente quedarse con dinero público para invertir y jugar a los medios”, agregó Macri y definió como “inaceptable la pasividad del gobierno anterior, que es complicidad”.


¿Cuáles son los mejores consejos para hacer un pastel de sartén? - [ Ver Respuesta 2022 ]\n¿Cuáles son los mejores consejos para hacer un pastel de sartén?\n/Cocina /¿Cuáles son los mejores consejos para hacer un pastel de sartén?\nEl pastel de sartén se puede preparar en moldes de acero inoxidable.\nAl hacer un pastel de sartén , es mejor usar una sartén de peso pesado que sea seguro para poner en el horno. El pastel no debe hornearse por mucho tiempo o dejarse reposar en la sartén por mucho tiempo después de que termine de hornearse. Un panadero puede hacer una amplia variedad de pasteles diferentes en una sartén, desde pasteles tachonados con frutas hasta pasteles al revés y de chocolate .\nUna sartén de hierro fundido es generalmente el mejor tipo de sartén para hacer un pastel de sartén. El hierro fundido se calienta uniformemente y también es apto para horno hasta temperaturas muy altas. Como la mayoría de las sartenes de hierro fundido están sazonadas, el pastel no se pegará a la sartén.\nUna sartén de hierro fundido.\nOtra opción es utilizar una sartén de acero inoxidable u otra sartén apta para horno. Muchas sartenes antiadherentes o sartenes con asas de plástico no son adecuadas para su uso en el horno. Si el panadero tiene una sartén eléctrica, puede intentar hornear el pastel de la sartén en ella y no usar un horno en absoluto. Usar una sartén eléctrica puede ser una gran idea en verano, cuando hace demasiado calor para usar un horno.\nComo el hierro fundido retiene el calor durante mucho tiempo, la torta de la sartén debe retirarse de la sartén dentro de los 15 minutos posteriores a la cocción para evitar que el fondo y los lados de la torta se cocinen demasiado. Un panadero debe dejar enfriar el molde y el pastel sobre una rejilla durante 10 o 15 minutos y luego voltear la sartén y quitar el pastel con cuidado. Pasar un cuchillo por los lados del molde facilitará la extracción del pastel.\nDespués de sacarlo de la sartén, algunos cocineros prefieren enfriar el pastel a temperatura ambiente antes de servirlo. Otros servirán el bizcocho de la sartén caliente. Puede ser preferible un pastel fresco en verano y un pastel tibio en invierno.\nLos ingredientes para un pastel de sartén pueden variar mucho. Algunas recetas requieren el uso de mezclas o incluso masa preparada para hacer una base de pastel de café . Algunos pasteles están diseñados para imitar los pasteles de cumpleaños y son muy dulces, como un pastel de chocolate servido con glaseado de chocolate.\nUn pastel de café con frutas se hace comúnmente en una sartén. Algunos pasteles exigen esparcir la fruta encima de la masa. La fruta también se puede colocar en el fondo de la sartén para que se caramelice mientras se hornea el pastel. Para servir, se da la vuelta al bizcocho para que la fruta quede en la parte superior del bizcocho.


Método Nova Line | BENEFICIOS DEL EJERCICIO AERÓBICO Y ANAERÓBICO\n12 Abr BENEFICIOS DEL EJERCICIO AERÓBICO Y ANAERÓBICO\nPosted at 2017/04/12h in Ejercicio Físico\tby\tRebeca Mendez García\nLos ejercicios aeróbicos incluyen cualquier tipo de ejercicio que se practique a niveles moderados de intensidad durante períodos de tiempo extensos, lo que hace mantener una frecuencia cardíaca más elevada.\nEn tal tipo de ejercicios se usa el oxígeno para “quemar” grasas y azúcar (aeróbico significa literalmente “con oxígeno “, y hace referencia al uso de oxígeno en los procesos de generación de energía de los músculo).\nEl ejercicio aeróbico más común es la caminata, junto a otros como trotar, bailar, esquiar, pedalear, etc.\nSu práctica habitual dota al cuerpo de mayor resistencia, previene la obesidad y es beneficioso para el sistema cardiovascular .\nDurante la realización del ejercicio aeróbico el organismo utiliza una gran cantidad de oxígeno como combustible , produciendo adenosín trifosfato ATP, el cual es el principal elemento transportador de energía para todas las células .\nInicialmente, durante el ejercicio aeróbico, el glucógeno se rompe para producir glucosa. Sin embargo, cuando este escasea, la grasa empieza a descomponerse. Este último es un proceso lento, y está acompañado de una disminución en el rendimiento.\n1) Beneficios del ejercicio aeróbico\n– Permite adelgazar, al reducir la grasa corporal dado que la utiliza como combustible o fuente principal de energía. Además, para definir los músculos, primero es preciso eliminar la grasa localizada entre los mismos. Para conseguir la pérdida de peso, el ejercicio se debe practicar habitualmente y con una intensidad moderada junto a una dieta correcta.\n– Mejora la función cardiovascular y la capacidad pulmonar, tanto en los individuos sanos, como en pacientes con algún trastorno coronario. También facilita la circulación sanguínea y la oxigenación del organismo, lo que se traduce en un incremento de la capacidad para realizar esfuerzos, y una mejora general de las diversas funciones del organismo como digestiva, renal, inmunológica, endocrina, el estado de ánimo, el sueño y las funciones mentales superiores.\n– Disminuye a medio plazo, la presión sanguinea en los hipertensos y ayuda a reducir los niveles de colesterol LDL (“colesterol malo”) y triglicéridos, aumentando al mismo tiempo los niveles de colesterol HDL (“colesterol bueno”). De esta forma, disminuye el riesgo de infarto.\n– Influye positivamente en el estado de ánimo, mejorando la autoestima, la calidad del sueño y el bienestar general del individuo. Al realizar ejercicio, se liberan endorfinas en el cerebro, unas proteínas asociadas a la inhibición del dolor y la generación de sensaciones placenteras.\n– Mejora la capacidad intelectual. Con ejercicio habitual es posible aumentar la reserva de las neuronas del hipocampo y mejorar así, las condiciones previas para el aprendizaje mediante la promoción de la neurogénesis a través del ejercicio aeróbico sostenido.\n– Reafirma los tejidos y la piel. Recupera parte de la lozanía perdida, contribuyendo no solo a estar y sentirse más joven sino también a parecerlo\n2) Para ejercitarse correctamente.\n– Conserve un nivel de hidratación adecuado, en función de la intensidad del ejercicio y la temperatura ambiente. Se debe tener en cuenta que la tasa de absorción del intestino es de unos 200 ml (vaso de agua) cada cuarto de hora. Beber mucha agua en un periodo corto de tiempo puede generar molestias intestinales. El exceso de agua hace disminuir los niveles de sodio en sangre y puede llevar a un edema cerebral mortal.\n– Para alcanzar buenos resultados, la duración de la rutina debe ser de más de media hora.\n– Realice un calentamiento previo de intensidad moderada de alrededor de 20 minutos y estiramientos previos para evitar lesiones musculares.\n– Lleve ropa holgada, cómoda y que transpire (preferentemente de algodón) y utilice calzado cómodo.\n– No utilice ropa calurosa para sudar tal como fajas y bolsas de plástico en el cuerpo pues lo único que hará es deshidratarse sin llegar a quemar grasa.\n– Después del ejercicio estire músculos (elongar), esto evitará lesiones y dolores postejercicio.\n– EL EJERCICIO ANAERÓBICO.\nEs el ejercicio físico que comprende actividades breves y de gran intensidad donde el metabolismo se desarrolla exclusivamente en los músculos y sus reservas de energía, sin usar el oxígeno de la respiración. Aquí no se necesita oxígeno porque la energía proviene de fuentes inmediatas que no necesitan ser oxidadas por el oxígeno, como son el ATP muscular, la PC o fosfocreatina y la glucosa. Son ejemplo de ejercicio anaeróbico los sprints o el levantamiento de peso.\nLa primera etapa de cualquier ejercicio es anaeróbica.\n– El sistema ATP-PC, que usa fosfato de creatina durante los primeros diez segundos del ejercicio.\n– El sistema del ácido láctico (o glucólisis anaeróbica), que usa glucosa en ausencia de oxígeno.\nEl último consiste en un uso ineficiente de la glucosa y produce subproductos que perjudican la función muscular, como el sistema del ácido láctico, dominante durante tres minutos, y responsable de la aparición de los calambres musculares. Pero también proporciona una cantidad significativa de energía en el ejercicio aeróbico, ya que los músculos tienen una determinada capacidad de deshacerse del ácido láctico.\n1) Beneficios del ejercicio anaeróbico.\n– Desarrolla masa muscular y fortalece los músculos.\n– Mejora la capacidad para combatir la fatiga.\n– Hace trabajar al corazón y al sistema circulatorio e incrementa la cantidad de oxígeno que se puede consumir durante el ejercicio y, por lo tanto, mejora el estado cardiorrespiratorio.\n– Ayuda a evitar el exceso de grasa y a controlar el peso.\n2) Consejos para practicar ejercicios anaeróbicos.\n– Es importante realizarse un reconocimiento médico antes de iniciar entrenamientos intensivos de tipo anaeróbico.\n– Si eres principiante, ten en cuenta que el ejercicio anaeróbico se debe practicar progresivamente.\n– El ejercicio anaeróbico no es apropiado para embarazadas.\n– Cualquier persona que sepa que padece una enfermedad debe también consultar con su médico antes de practicar este tipo de ejercicio.\n– Siempre debe realizarse un precalentamiento antes de comenzar cualquier ejercicio anaeróbico.\n– Las sesiones deben finalizar con una tanda de estiramientos y relajación, porque de esta forma se remueve el ácido láctico de los músculos, y se evita que aparezcan las desagradables agujetas, al tiempo que se facilita la circulación sanguínea, y se mejora la funcionalidad de las articulaciones y la elasticidad muscular.\n– ¿QUE ES MEJOR?\nEl ejercicio aeróbico sirve para trabajar resistencia y la capacidad pulmonar, pero ambos ejercicios, aeróbico y anaeróbico, hacen trabajar el sistema circulatorio y el corazón. Durante la práctica del ejercicio anaeróbico se obliga al corazón a bombear la sangre rápidamente durante un breve periodo de tiempo, y esto ayuda a fortalecer el sistema circulatorio. Combinar y alternar ambos ejercicios es, pues, beneficioso para el organismo.\nAl ejercitar el cuerpo con pesas, el organismo también necesita quemar calorías para generar más musculatura, aunque la pérdida de peso tardará más en apreciarse. A largo plazo, el aumento de masa muscular contribuye a eliminar el exceso de grasa y a controlar el peso.\nBeneficios del ejercicio, beneficios del ejercicio aeróbico y anaeróbico, consejos para practicar deporte, deporte, ejercicio aeróbico, ejercicio anaeróbico, ejercicio fisico


10/06/2021 eb Consulting\nHoy nos enfocaremos en las evaluaciones sobre conocimientos específicos requeridos para el exitoso desarrollo de un cargo, tales como, nuevos productos, conocimientos sobre la empresa, certificaciones del rubro, entre otros.\nPor ejemplo, podemos buscar saber si los ejecutivos de venta realmente están resaltando las ventajas diferenciadoras de los productos en sus discursos de venta o si conocen las diferencias entre los productos para poder orientar mejor al cliente. También podemos buscar conocer los niveles de aprendizaje obtenidos por nuestros colaboradores en capacitaciones o nivelaciones de conocimiento para certificaciones requeridas en el rubro o nuevas normas en la industria, o evaluar si los conocimientos de algún miembro del equipo son los necesarios para ascender a un cargo superior y asumir nuevos desafíos.\nPodemos, también, necesitar evaluar el conocimiento de encargados de soporte, atención al cliente, marketing, comunicación externa, desarrolladores de contenido, por nombrar algunos de muchos posibles, en las más diversas industrias. Por ejemplo, en la industria de seguros, donde se crean nuevos planes y productos constantemente debido a la evolución del mercado, es relevante ir midiendo si nuestro equipo esta al tanto y conoce el producto o sus diferencias para poder venderlo. En una clínica, es necesario saber el nivel de ciertos conocimientos específicos de nuestras enfermeras para certificaciones o nuevas capacitaciones. En la industria minera, si necesitamos acreditarnos o estamos aplicando un nuevo plan de seguridad, podemos evaluar a través de diferentes puntos si nuestros colaboradores están capacitados y se llevará a cabo el plan con éxito. Y así podríamos seguir con varias industrias.\nAl evaluar podemos manejar brechas de conocimiento, analizando dónde esta la debilidad de conocimiento de cada colaborador y potenciarla a través de capacitaciones o cursos, mejorando el desempeño del equipo e incluso reduciendo los índices de rotación debido a que los equipos están mejor preparados para cumplir sus metas y objetivos.\nAdemás, el evaluar nos ayuda a analizar estratégicamente si nuestro plan de capacitación y desarrollo de personas está bien orientado. Quizás vemos en los resultados que la mayoría de nuestros colaboradores no están cumpliendo con nuestras expectativas de aprendizajes y debemos modificar el programa de desarrollo que estamos llevando a cabo dentro de la empresa y crear una nueva estrategia de aprendizaje.\nPodemos seguir resaltando muchas de las ventajas de evaluar conocimientos, pero lo más relevante es transmitir a nuestro equipo el mensaje adecuado, donde destacaremos la importancia del desarrollo de conocimiento para mejorar y potenciar su crecimiento en el cargo.\nLas evaluaciones de conocimiento van de la mano de una directa comunicación de parte de las jefaturas, donde se explique de manera clara y precisa el objetivo de la evaluación y se resalten los beneficios que ésta trae para los colaboradores. E igualmente importante, van de la mano de una cultura organizacional donde se busca el aprendizaje constante y el crecimiento de los equipos más allá del cumplimiento de metas.\nEn eb | METRICS, contamos con la herramienta llamada CreaTest, donde podrás crear diferentes evaluaciones con las temáticas que requieras, asignarlas grupal o individualmente y gestionar los resultados, para poder nivelar estrategias de aprendizaje, manejar brechas de conocimiento, nivelar empleados para certificaciones del rubro, entre otras aplicaciones. Muchas de las utilidades y ventajas que ya hemos ido nombrando a lo largo de este artículo.\nLa plataforma cuenta además con diversas medidas de seguridad para la aplicación a distancia permitiendo la toma de evaluaciones confiables de forma remota, con resultados automáticos y métricas gestionables.\n¡Te invitamos a conocerla!


Qué significa cáncer - UnCurioso.com\nQué significa cáncer? ¿Cómo se origina? Cáncer es el nombre que se da a un conjunto de enfermedades vinculadas. En todos los tipos de cáncer, la gran parte de las células del cuerpo comienzan a separarse sin detenerse y se dispersan a los tejidos del derredor.\nEl cáncer puede comenzar casi en cualquier parte del cuerpo humano, el cual se encuentra conformado por trillones de células. Habitualmente, las células humanas crecen y se separan para crear nuevas células a medida que el cuerpo las vaya necesitando. Cuando las células normales envejecen o se dañan, mueren, y células nuevas las comienzan a reemplazarla.\nNo obstante, en el cáncer, este proceso ordenado puede descontrolarse. A medida que pasa el tiempo las células se hacen más y más anormales, las células viejas o dañadas logran sobrevivir cuando en verdad tendrían que morir morir, y células nuevas se forman cuando no es necesario. Estas células adicionales logran separarse sin ningún tipo de interrupción y pueden formar masas que a las que han dado en llamar tumores.\nMuchos cánceres forman tumores sólidos, duros, los cuales son masas de tejido acumulado. Los cánceres de la sangre, como por ejemplo la leucemia, por lo general no forman tumores sólidos.\nLos tumores cancerosos son malignos, lo que quiere decir que se pueden extender a los tejidos más cercanos o más bien los pueden invadir.\nA su vez, al crecer los dichos tumores, la gran parte de las células cancerosas pueden desprenderse y moverse a lugares muy lejanos del cuerpo a través del sistema circulatorio o del sistema linfático y así lograr formar nuevos tumores lejos del tumor original, al ser extirpados, generalmente vuelven a crecer.\nEn cambio, los tumores benignos no se extienden a los tejidos cercanos y no los invaden, aunque estos últimos pueden llegar a ser muy grandes, pueden ser extirpados y no vuelven a crecer.


Título obra El pájaro azul\nNotas de Título L'oiseau bleu (Título en el idioma original)\nAutoría Maurice Maeterlinck\nNotas de autoría Concepción Sada / adaptación\nElenco Nicolás Rodríguez, Zoila Quiñones, Unger, Ricardo Cedillo, Marcelino Jiménez\nGrupos y compañías Alumnos de la Escuela Dramática del INBA\nProductores INBA, Sección de Teatro Infantil\nReferencia Armando de Maria y Campos, “El pájaro azul de Maeterlinck, gran producción de teatro infantil, en Bellas Artes”, en Novedades, 3 agosto 1955.\nEl teatro para niños –particularmente los niños de ahora, habituados al cine de muñecos animados y a la TV– no es fácil de hacer. Los niños de ahora son "grandes" para su época, y cuántos "grandes" de este tiempo poseen mentalidad infantil. Un teatro para niños presentado por el Instituto Nacional de Bellas Artes, que es un organismo depositario de la cultura nacional, debe ser de calidad de su fondo y en su forma, en su presentación y en su representación. Estimo como un acierto presentar el poema teatral El pájaro azul, de Maurice Maeterlinck (Gante, 1862-Nueva York, 1945).\nMaeterlinck, belga de nacimiento, llegó a París –como lo saben los enterados– a los veinticuatro años de edad, por el año 86, y su amistad con los poetas franceses simbolistas determinó el camino de su carrera literaria. No voy a hacer juegos malabares de modesta erudición sobre Maeterlinck y su L'oiseau bleu, pero sí conviene, para mejor destacar el acierto del INBA, referirse, a vuelo de teclas, a los principios del teatro de este autor, llamado a raíz de su primer estreno, el de La princesse Maleine, en París (1889), el Shakespeare belga. El artículo de Octave Mirbeau, publicado en Le Fígaro, hizo famoso de la noche a la mañana al poeta y autor de veintisiete años. A La princesa Malena siguieron Aladino y Palomides, La muerte de Tintagiles, Interior, Pelléas y Mélisande y Monna Vanna, conocida en México, en 1902, en traducción del ilustre poeta Balbino Dávalos. Pero, sin duda alguna, el más célebre de todos sus dramas, el que ha dado a conocer el nombre del poeta en el mundo entero, es El pájaro azul. Maeterlinck escribió esta obra en la Abadía de Saint-Wandrille, cerca de Rouen, en Francia, donde vivió largos años. Cuando la obra estuvo concluida, la envió a Stanislavsky, director del Teatro de Arte de Moscú quien la estrenó allí en idioma ruso; montada con clima de fábula y ensueño alcanzó más de trescientas representaciones consecutivas. En 1909 fue representada en Londres, con éxito parecido. Luego, en Francia y en Bélgica, y también en la India y en el Japón, según fichas que tengo a la vista. No viene al caso recordar cuánto escribió para el teatro Maeterlinck después de El pájaro azul.\n"Las primeras obras dramáticas de Maeterlinck –recuerdo al crítico Thibaudet– están escritas en un estado de visión poética que no se preocupaba para nada de la escena y se incluyen en el alegre movimiento del simbolismo belga, o, más precisamente, flamenco; teatro de la vida interior, decoración que no se puede soñar de otra manera que en los marcos de Memling". La creencia de lo inevitable del destino humano lleva a un hondo pesimismo, a la sumisión, renuncia absoluta de la lucha. Sólo es posible una "dicha interior" que se concibe sin el menor nexo de la realidad concreta: es esta situación "optimista" que desarrolla Maeterlinck en El pájaro azul.\nEn 1940, a raíz de la ocupación de Bélgica y Francia por las tropas hitlerianas, Maeterlinck hubo de cruzar en calidad de fugitivo las fronteras de los países invadidos. Atravesó España, fue a Portugal y, en Lisboa, se embarcó con su esposa, en dirección de los Estados Unidos. Llegó allí pobre y arruinado ya que todos los bienes materiales del poeta y autor de El pájaro azul habían sido confiscados por los invasores de su tierra natal. En los Estados Unidos dio conferencias, primero o último recurso de los fugitivos políticos, y en 1944 estuvo a punto de venir a México, en ocasión de una representación en Bellas Artes de su Sor Beatriz, dirigida por S.M. Vermel y André Moreau, él mismo, este último, que ahora dirigió El pájaro azul, Maeterlinck había aceptado venir a México –yo vi el "cable" azul en que anunciaba su viaje, "agradecido y lleno de júbilo", pero la enfermedad que el año siguiente lo llevó al sepulcro se lo impidió. Sor Beatriz fue representada en nuestro máximo coliseo el 11 de noviembre de 1944, según la versión de Martínez Sierra, por Amparo Villegas, Ana Sáinz, Beatriz San Martín y Gustavo Rojo.\nEl INBA, por conducto de su Sección de Teatro Infantil que está a cargo de la comediógrafa dona Concepción Sada, ha representado El pájaro azul como un extraordinario espectáculo de comedia, pantomima y ballet, con la fantasía, suntuosidad, musicalidad y luminotecnia –toda y muy digna proporción guardada– que la mejor película de muñecos animados que pueda producir el cine universal. Doña Concepción Sada hizo la adaptación para el caso de la pieza maeterlinckiana, aunque sin revelar el origen de la traducción, que puede ser de ella misma, y le injertó cuantas escenas de ballet fue indicando la acción, que con esta abundante aportación balletística ganó en fantasía, irrealidad y, desde luego, en espectáculo. Todos los personajes de la fábula, menos los humanos y reales, Tylyl y Mytyl, y sus padres, actuaron en pantomima, saltando y bailando un poco, y como en todos los momentos de las escenas decora a la acción música convenientemente arreglada de Tchaikowsky, la ilusión de cuento y fábula no se perdió un instante. Muy bellos y cargados de fantasía todos los cuadros, tal vez llegaron más a la conciencia infantil los del bosque que se anima como si los árboles fueran seres animados, y el delicioso interpretado por parvadas de chiquillos, del plano ideal en que se hallan los niños que aún no nacen, animado por un diálogo sencillo, ingenioso y certero, lo mismo para el público de niños grandes, que de grandes niños. Ambos cuadros, por su decoración, iluminación, vestuario, movimiento e interpretación, valen otros tantos potosís, y justifican, aun cuando el resto no fuera lo excelente que es, la categoría artística de teatro para niños, que hace de El pájaro azul un feérico espectáculo excepcional.\nMás de un centenar de actores, incluyendo a los bailarines, intervienen en la interpretación de El pájaro azul, y todos están en papel y personaje, gracias, sea dicho en gracia a la verdad, a la excelente preparación que reciben los alumnos de la Escuela Dramática del INBA, y prueba de ello es que muchos ya campean por sus méritos en el teatro profesional, y a la habilidad del director André Moreau para hacerlos hablar –en particular a los niños–, moverse, bailar, y, en suma, tomar vida real en la fábula irreal. De tan largo reparto es difícil destacar, sin caer en el desaire para los que por razones obvias de espacio no pueden ser listados, a todos los que merecen un comentario o un elogio. Los niños que hacen de Tylyl y de Mytyl y llevan el peso del relato y de la acción –Nicolás Rodríguez, Zoila Quiñones– actúan con emocionante sinceridad, y el resto de los personajes reales, fantásticos o simbólicos, los corean, formando siempre un clima de fantasía y sorpresa, y todo ello un espectáculo grato al entendimiento, a los ojos, a los oídos; a los ocultos sentidos del alma, en fin. Todo ello se logra en gran parte por virtud de la fantasía, técnica y buen gusto del gran escenógrafo que es Antonio López Mancera.\nTodos los niños –¡de cualquier edad!– de México deberían ver El pájaro azul de Maeterlinck, y de Concha Sada, Moreau, López Mancera, Unger, Cedillo, Marcelino Jiménez, etcétera, etcétera, para saber, y guardar en su corazón el mensaje de la obra: "A tu lado está lo que por el mundo buscas ansiosamente. Aprende a verlo; aprende a apreciar lo que te rodea..."


La detención de diputado argentino generó un incidente diplomático con Bolivia - Política - Elonce.com\nPolítica Elecciones en Bolivia Sábado 17 de Octubre de 2020\nLa detención de diputado argentino generó un incidente diplomático con Bolivia\nLa detención del diputado argentino Federico Fagioli, cuando intentaba llegar a La Paz como invitado para observar las elecciones, generó un incidente diplomático con Argentina. Lo que explicaron desde el gobierno boliviano.\nLa detención durante diez horas del diputado argentino Federico Fagioli, cuando en la noche de este viernes intentaba llegar a La Paz como invitado para observar las elecciones de este domingo, generó un incidente diplomático con Argentina, acusaciones internas y el repudio de otros veedores, a pesar de lo cual el Gobierno boliviano dijo que lo dejaron entrar pero "no es bienvenido" al país.\nLuego de la intervención del presidente argentino, Alberto Fernández, que en una dura declaración responsabilizó al "gobierno de facto" de Jeanine Áñez de la seguridad de los legisladores argentinos que viajaron a Bolivia en misión electora, el ministro de Gobierno boliviano, Arturo Murillo, desmintió que Fagioli hubiera estado detenido.\nMurillo aseguró que ningún diputado ni funcionario consular de Argentina fue detenido o arrestado, pero afirmó que Fagioli, diputado por el Frente de Todos, "no es bienvenido" en el país porque "mintió" en su declaración de ingreso.\nEn conferencia de prensa, el funcionario dijo el legislador argentino fue retenido en el aeropuerto de La Paz por señalar "que ingresaba al país como turista, cuando en realidad llegó a Bolivia como invitado de la presidenta del Senado", la masista Eva Copa.\nAgregó que por consejo del presidente del Colegio Electoral y de la Organización de Estados Americanos (OEA) dejaron ingresar a Fagioli para no poner en duda la transparencia de las elecciones de mañana, pero destacó que "no es bienvenido", consignó el diario paceño La Razón.\nMurillo alertó en un aviso sobre la entrada de "españoles, argentinos y americanos" con la intención de desestabilizar.\n"No lo vamos a permitir, sea quien sea lo vamos a poner patitas para casa", declaró el ministro boliviano y advirtió: "Los tenemos claramente identificados, dónde están, dónde se están moviendo, qué están comiendo, qué están tomando, los estamos cuidando, ni siquiera los van a poder asaltar ni robar nadie, los estamos cuidando", dijo el funcionario, según recogió la agencia de noticias DPA.\nFagioli participa de una misión autorizada por el Congreso argentino para ser observador de las elecciones generales de mañana.\nLa misión, que también está compuesta por los diputados Leonardo Grosso y Paula Penacca y el senador Guillermo Snopek, ingresó al país por Cochabamba, pero al llegar a La Paz se encontró con un operativo policial que los frenó en el aeropuerto.\nFagioli dijo hoy desde la capital boliviana que el Gobierno de facto de ese país "pudo haber intentado" secuestrarlo, pero que ello no se concretó "gracias a la presión internacional y al personal de la Embajada Argentina".\nA contrapelo de las afirmaciones de Murillo, la Defensoría del Pueblo de Bolivia acusó hoy a Migraciones y a la Policía de su país de realizar un acto "desproporcional, ilegal e irregular" al retener al diputado argentino.\n"Denunciamos que la Dirección General de Migración y la Policía utilizan de forma desproporcional, ilegal e irregular una norma general no aplicable al ciudadano Federico Fagioli, sin respetar procedimientos internos", indicó el organismo en un comunicado.\nLa Defensoría calificó la detención de Fagioli como "ilegal" y exigió al Gobierno de Bolivia de "abstenerse de actos que atentan contra la libertad personal".\n"Exigimos respeto a los Derechos Humanos y al marco de la legalidad, también medidas disciplinarias contra los autores, así como identificar la responsabilidad de la autoridad que ha ordenando estas violaciones", concluyó.\nAparte de las reacciones oficiales del Gobierno Argentino, durante la madrugada el bloque de diputados nacionales del Frente de Todos exigió a la "dictadura de Jeanine Áñez la inmediata liberación" de Fagioli en un comunicado.\nPor su parte, la directora del Observatorio Electoral de la Conferencia Permanente de Partidos Políticos de América Latina (Copppal), Dolores Gandulfo, que está como veedora en Bolivia, señaló en una declaración a Télam que "los observadores electorales tenemos la responsabilidad de dar cuenta de este proceso, generar alertas y acompañar al electorado boliviano para llevar a cabo su derecho al voto y garantizar un gobierno democrático elegido por el pueblo".\nY agregó que "desde la Misión de la Copppal repudiamos los hechos de violencia y maltrato sufrido por los veedores internacionales y solicitamos se respete el rol que venimos a cumplir acreditados por el Tribunal Supremo Electoral en harás de la transparencia del proceso electoral". (Télam)\nUnión Europea pidió "reforma profunda" de la Organización Mundial de la Salud Terremoto de 6,7 grados sacudió la isla griega de Samos: Se replicó en Turquía EE.UU registró más de 92.000 casos de COVID-19 Copa de la Liga Profesional: En Córdoba, Talleres festejó en el comienzo ante Newell's La provincia remitió 563 millones de pesos de coparticipación a los municipios Realizaron una misa a "favor de la vida naciente" frente al Hospital San Roque


Descripcion del puesto Promocionar prestámos a microempresarios agropecuarios (Trabajo 80% calle - 20% Oficina).Mantener contacto permanente con los clientes mediante visitas diarias.\nOfertar las promociones individuales y masivas (Volanteo, ferias, toque en frío, puerta a puerta).Actualizar datos en nuestro sistema.\nAsesorar a los clientes en sus negocios.\nRequisitos Debe tener buenas referencias crediticia (APC)Mínimo Bachiller Agropecuario (indispensable).Se valora experiencia agropecuaria (Visitas a fincas, inspector agropecuario, prácticas agropecuarias, entre otros).\nQue le guste trabajo de campo.Buena expresión oral.Vocación social.Buenas relaciones interpersonales.\nSalario ofrecido $ 700\nDescripcion del puesto. Asesorar y vender efectivamente el portafolio definido para los clientes del... productos bancarios (tarjetas de créditos, préstamos personales, préstamos hipotecarios, seguros...\nDescripcion del puesto. Se busca Oficial de Crédito para llevar la relación con el cliente de... No importa. Requisitos. 1 a 3 años de experiencia previa en operaciones crédito. servicio al cliente...\nOfertar las promociones individuales y masivas(Volanteo, ferias, toque en frío). Actualizar datos en nuestro sistema. Asesorar a los clientes en sus negocios. Recuperación de cartera en mora...\nQué hace un asesor de crédito. Es nuestro máximo goleador. Prospecta nuestros clientes. Ofrece... Ofrece nuestros productos Qué necesitas para ser un asesor. Altos niveles de compromiso y deseo de...\nOportunidad Laboral Asesor de Crédito Los Pueblos Funciones. Promocionar prestamos a... Actualizar datos en nuestro sistema. Asesorar a los clientes en sus negocios. Recuperación de cartera...


¡Hola a tod@s! ¿Qué tan van esas vacaciones? Aquí estamos pasando MUCHO calor... esto es un infierno, la verdad pero bueno, lo llevamos como podemos.\nLa ropa de bebé es monísima, SIEMPRE. Sea de niño o de niña, en cuanto algo tiene tamaño reducido es "cuqui"... pero pensad que es de las cosas que más ilusión nos hace a las madres elegir, y que probablemente ya tengamos el armario lleno de mini-modelitos requeteideales. Si queréis hacer un regalo práctico, regalad bodys y pijamitas fáciles de poner (lo que se denomina "primera puesta") para los primeros días en los que se manchan tanto. Un bebé puede necesitar, mínimo, 3 mudas al día en las primeras semanas, por lo que esas prendas siempre vienen bien, y aunque no sea el primer hijo, este ya se encargó de que la mayoría de la ropa de esa etapa quedara casi inservible. Importante, que sea 100% algodón, y por favor, adecuados a la época del año. Es cierto que a veces un bebé se adelanta (o retrasa) o que el tiempo se ha vuelto loco y en pleno junio aun hace frío, o que aun hace calor en noviembre. Este tipo de prendas siempre están disponibles en cualquier tienda especializada, incluso en grandes superficies. No pasa nada si esperáis a ultima hora para comprarlos porque, respecto a la temporada, seguro que acertáis. Y bueno, si queréis regalar otro tipo de prenda porque no os habéis podido resistir, tampoco se acaba el mundo oye, intentad elegir algo que a mamá o papá vaya a gustarle y seguro que les encanta el detalle. Las toallas y sabanitas para la cuna (si no van a hacer colecho) también son una buena idea.\nSi conocéis bien a los padres, ya tenéis la mitad del trabajo hecho. Seguro que durante el embarazo o mientras lo andaban buscando, habéis hablado sobre el modelo de crianza que quieren seguir, lactancia materna, mixta o artificial, colecho si o no, porteo, etc. Esto os da mucho juego. Por ejemplo, si la idea es lactancia materna, una almohada o cojín de lactancia es super práctico (y si lo regalas con una funda lavable, mejor aun 👍). Si van a optar por una lactancia mixta o eligen la artificial por el motivo que sea, un juego bueno de biberones también es una buena opción. ¿Consejo? Si regalas biberones, elige un modelo que tenga disponibles tetinas de látex, silicona, punta redonda y anatómica. ¿Por qué? Pues porque cada pequeño es un mundo, como digo siempre, y a algunos les vale todo mientras haya "papa", pero otros son más delicados. Puede que no les gusten las tetinas duras o que no se terminen de hacer a la fisiológica, por lo que si esa marca tiene todas las opciones disponibles, los papás solo tendrán que buscar una nueva tetina y no un biberón completo.\nLos baberos y gasas tampoco están nunca de más, además ahora hay montones de tiendas que venden baberos super chulos y gasas personalizadas, con mensajes molones y esas cosas. Si vais a regalar baberos para recién nacidos, mejor que sean de algodón y muy suaves, igual que las gasas. Y otra opción que me habría gustado que me regalaran, son los baberos con mangas, para cuando empiezan a comer solos y se ponen perdidos, de esos tampoco hay nunca suficientes.\nSi como os contaba en el punto de la lactancia, también habéis hablado de que tipo de alimentación complementaria quiere llevar a la practica, y va a optar por el baby-led weaning podéis regalarles algunas cosas para está práctica, como platos y boles con ventosa, primeras cucharas, y como os decía arriba, baberos con mangas.\nChupetes... NO si es para un recién nacido. Están desaconsejados durante el primer mes porque pueden interferir negativamente en el establecimiento de la lactancia. Pasado este tiempo si puede ser un regalo aceptable, además, según la AEP su uso, particularmente durante el sueño, se relaciona con una disminución del riesgo de muerte súbita del lactante.\nPeluches y juguetes... A ver, yo no soy partidaria de regalar juguetes que no podrán usar hasta ser más mayores, pero bueno, llegado el momento nunca están de más. Procurad que sean seguros y, a ser posible, educativos. Los que se cuelgan del coche y los móviles de cuna siempre gustan a los bebés. Respecto a los peluches, yo creo que mejor que no, al menos los de gran tamaño. Son monos, suaves, blanditos y pueden molar pero... también pueden ser peligrosos si caen sobre el bebé y esté aun no es capaz de apartarlos, además en casos de alergias, asma... polvo... mal asunto.\nSi los papás son PRO porteo, un fular, un mei tai o una mochila de porteo ergonómica son grandes opciones. Realmente el fular entraría en este "presupuesto", pero el mai tai y la mochila ergonómica, si son de buena calidad, pasarían a la siguiente categoría. Pero antes de hacer este tipo de regalo, informaros MUY bien sobre las características que deben de tener para que sean cómodos y no perjudiquen la salud de la mamá ni el crecimiento del bebé.\nLos sets de cuidado del bebé también son muy prácticos. Suelen contener termómetro, tijeras de seguridad con punta redonda para cortarles las uñitas, peine y/o cepillo. Si haces click aquí, puedes ver el que nos regalaron a nosotros. Nos encanta y tiene hasta un dedal para empezar con la higiene dental y aliviarle las molestias de la salida de los dientes 😁.\nSi los papás viven en un piso pequeño o el baño tiene poco espacio, otro regalo útil son las bañeras plegables. Ocupan super poco cuando no las estas usando, y son igual de prácticas que las convencionales para bañar al bebé.\nUna sesión de fotos de recién nacido. Por favor, para esto contad SIEMPRE con profesionales y a ser posible, con formación en fotografía "newborn". Hacedme caso, se nota quien la tiene. Durante mi embarazo hice un curso de 1 año de fotografía profesional y un taller de fotografía infantil, y es increíble el trabajo que hay detrás de estos reportajes. Y si podéis informaros, que el fotógrafo cuente con un ayudante, la seguridad del bebé es fundamental.\nEn los primeros meses, cuando los bebés aun no se sientan y solo quieren brazos, a veces no sabemos donde dejarlos cuando estamos en casa y hay tareas por hacer. En estas situaciones, se agradece mucho una hamaca o columpio. Los hay de muchos tipos y precios, pero lo principal es que sean seguros, que sean aptos desde el nacimiento, para lo que el bebé no deberá de estar "sentado", si no casi tumbado, que aguante suficiente peso para que puedan utilizarlos el mayor tiempo posible y que sea fácil de lavar (hasta que no sois padres no sabeis la de "accidentes"(💩) que puede haber). Nosotros tenemos esta hamaca de Fisher-Price y estamos super contentos con ella la verdad.\nComo es importante saber que es lo que los padres necesitan, puede que os hayan dicho que aun no tiene, por ejemplo, la trona para cuando empiecen con la alimentación complementaría, y ese es un gran regalo. Para elegirla, es importante tener en cuenta varias cosas, como el tipo de AC que van a practicar o el espacio que tienen en casa o en el lugar donde vayan a tenerla. Puedes leer más sobre qué tener en cuenta a la hora de elegir trona en este post 😉. ¡Ah! Y si los papás son de viajar mucho, una trona portátil/de viaje es otra gran opción.\nLos mei tai y mochilas de porteo, como os decía arriba, también son un regalo muy practico, y aunque tengan alguno, uno de repuesto siempre se agradece. Os dejo un par de enlaces a mis favoritos 💗\n- Mei Tai marca Amarsupiel\n- Mochila de porteo ErgoBaby\nLas mantitas/gimnasio y parques de juego vienen genial cuando ya empiezan a moverse más. Las mantitas y gimnasios, cuando aun no se mantienen sentados pero tienen mucha energía, son una buena opción para que se diviertan y se cansen. Se colocan en el suelo, con una colchoneta debajo si hace frío, y ¡ala!, el peque pasándoselo pipa mientras nosotr@s estamos tranquil@s de que no se va a hacer daño. Y los parques igual para cuando ya se sientan y gatean. Con sus juguetes dentro se pueden entretener mientras nosotros hacemos las cosas de la casa.\nPresupuesto alto (para abuelos, generosos y para los que regalan "a medias" 😜)\nAlgunas de las cosas que hacen falta cuando llega un bebé, son bastante caras. Y con todo lo que hay que comprar para cuando nazca, una ayuda siempre viene bien.\nUna de las cosas MÁS caras es el sistema de retención infantil (SRI) para el coche. Maaaadre mía, últimamente casi hay que hipotecarse para comprar una sillita segura. Hay algunas opciones más "económicas" (si las comparamos con otras) pero bueno, toda ayuda es poca. Es importante, según la nueva normativa, que las sillas sean a contra marcha desde el nacimiento hasta los 105 cm o los 4 años.\nOtro regalo caro estrella, es el cochecito o silla de paseo. Esto es un poco complejo... Los que se venden como "trios" la verdad es que son un ROLLO (yo lo pedí, y por eso lo digo). Lo que puede parecer "super practico", termina siendo un cúmulo de trastos que quizás no se vuelvan a usar. Si los padres van a portear, probablemente no usen sillita de paseo hasta que pese demasiado. Pero si quieren carro/silla, una de las que son aptas desde el nacimiento (con sus correspondientes adaptadores y/o grupo 0) es la opción más viable. Pero dentro de los carritos hay todo un mundo de opciones (reversibles, plegado tipo libro o paraguas, ligeras...) por eso lo mejor es que preguntéis cual quieren. Y como parte de mi experiencia personal, aseguraros de que cabe en su maletero 😅.\nSistema de "vigilancia" o vigilabebés. Los de calidad, suelen oscilar sobre los 100-200€. Es importante que tengan bastante alcance, cámara (sin cámara son algo más económicos), visión nocturna, y a ser posible, que mida la temperatura de la habitación del bebé. Es perfecta para ponerla en la habitación que se encuentre el bebé, por ejemplo si lo dejamos en otra estancia en su parque o hamaca mientras hacemos de comer y otras tareas, así como si ya duerme en su propia habitación. Nosotros tenemos un modelo de Motorola y estamos super contentos con él. Te dejo el enlace por si quieres verlo 😉(por cierto, acabo de ver que esta de oferta jajaja).\n- Vigilabebés Motorola\nA ver, no nos engañemos. Al final casi todo es para el bebé, pero olvidarse de los papás de la criatura, por favor... Esos primeros días/semanas darían lo que fuera por un descanso, desconexión o un poco de ayuda. Si te importan, hazles saber que cuentan contigo y si los quieres un poquito más, regálales algo como:\nUna sesión de spa con masaje incluido (que mamá disfrute cuando acabe la cuarentena que ¡ya ha pasado lo suyo!).\nLibros sobre crianza, pareja, el desarrollo del bebé (sueño, alimentación complementaria), sobre todo para padres primerizos y abrumados con ese nuevo miembro dependiente. Yo aconsejo los que más me han servido a mi:\n- "Crianza Respetuosa" de Jesús Garrido.\n- Amor con ojeras: Cuando de dos pasamos a ser tres de Mamen Jimenez (La psicomami) (este es genial para los que necesiten tomarse la ma-paternidad primeriza con humor).\n- "Aprender a comer solo" de Lidia Folgar.\n- Baby-led weaning, guía y recetas de Begoña Prats.\nUna tarjeta regalo de la tienda de ropa que les guste, para que se vayan de compras, que siempre anima, cuando se encuentren "menos" cansados, o para que compren ellos al bebe ropa a su gusto.\nOtra buena idea, o al menos a mi me parece práctica, es una suscripción de un año a Amazon Prime (son unos 20€/año) para que puedan pedir cuando lo necesiten pañales y demás cosas para el bebé sin salir de casa cuando no les apetezca.\nUn álbum para que guarden TODOS los recuerdos del primer año del bebé. Los hay muy bonitos, con páginas para una foto de cada mes, con huecos para apuntar medidas, peso y otros hitos importantes como la primera palabra o la primera sonrisa 💗.\nUn regalazo que yo habría agradecido a las visitas... Tuppers de comida casera. Es cierto, las primeras semanas no das a basto entre dormir poco, cambiar pañales y poner lavadoras, y no tener que pensar en que hacer de comer es un GRAN alivio.\nQué NO regalar (y esto es en base a mi experiencia y mi opinión personal)\nZapatos, si, son una monada, pero:\n- Los bebés muy pequeños se los quitan constantemente = los pierden.\n- Lo mejor para su desarrollo sensorial y motriz, es que vayan descalzos. En casa SIEMPRE y en la calle, mientras no anden, no los necesitan. Si hace frío, les ponemos calcetines.\n- Si los regalas con "vistas a" cuando ande, lo más probable es que ya no le valgan. Cada niño anda a una edad diferente, y los hay que andan con una talla 18 y otros que andan con una 22, por lo que seguramente fallaras en talla y/o en temporada.\nDecoración, solo es viable si conoces MUY bien a los padres y como están decorando la habitación del bebé. No todos tenemos los mismos gustos o estilos, y a no ser que lo tengas muy claro, puede que pongas a los padres en el compromiso.\nColonias, jabones, cremas, pañales... Todo el tema higiene, al principio, incluso las madres podemos pensar que estaría genial tener packs super completos con mogollón de cosméticos, pero mi experiencia personal ha sido que de todo lo que me regalaron, solo he podido usar la gama Stelatopia de Mustela y el resto he tenido que regalarlo porque me daba pena que se quedará ahí hasta que se estropearan (marcas buenas como Wedela, Avène, e Isdin...) y pañales y toallitas de Dodot y Moltex que también he tenido que regalar. Y siendo sinceros, estos packs no son nada baratos como para que luego no se puedan usar.\nCalienta biberones, robots de cocina y esterilizadores, la verdad es que son trastos aparatosos, que al final terminan por no usarse. Los calienta biberones son lentos, mucho, al final siempre uso el microondas. Agitas bien y pruebas antes la temperatura para que no se queme y ya está... A los robots de cocina nunca les he visto el sentido, al final el trabajo sucio que es lavar, pelar y trocear lo haces tu y tarda lo mismo que la olla. Y el esterilizador... Bueno, yo tengo uno de los que se usan en el microondas (por cierto, no caben en todos...) y al principio lo usaba todas las noches, a partir del mes, una vez a la semana (o si se me olvidaba enjuagar algún biberón y la leche se cortaba 😅) y a partir de los seis meses creo que lo he usado, no se, ¿una vez al mes? Al final es más practica la olla con agua hirviendo de toda la vida, o las bolsas de esterilizar en el microondas, que cuando se acaban, no tienen trastos que guardar.\nMinicuna, mi hija nació pequeña, y a mis padres les pedí la minocuna, pero a los 3 meses ya no cabía (sí, lo que lees), por lo que un desembolso de 100-200€ para algo que dura tan poco...a mi me da una pena terrible... Ahora usamos la estructura superior como cajón de juguetes porque era de las de madera. Al menos esa "segunda vida" que le hemos dado seguro que va a ser larga. Pero minicunas como la next to me de Chicco no da esa opción.\nSra Díaz 2 de agosto de 2018, 16:58\nMi peque también duró poco en la minicuna, pero la verdad es que me dio la impresión de que le dimos mucho uso.\nUna buena lista de posibles regalos, bien pensado todo.\nMahel 3 de agosto de 2018, 8:34\nLa lista está genial. Yo use un capazo, cesta de mini cuna y patas a parte, para mi fue más funcional por que podía desplazarlo por toda la casa. Aunque lo que más usé al final fue la cuna de 140cm que compré y los sacos de dormir (son la caña y te despreocupas si se destapan).\nMónica 3 de agosto de 2018, 17:03\nAy los regalos! Yo hice un post similar hace tiempo pero ahora que soy madre he cambiado totalmente de idea. Tengo mil regalos inútiles, desacertados, que no usé, o con tallas equivocadas que me hicieron pensar que los mejores regalos son: pañales, cheques regalo, y si se puede, o te juntas con más gente para hacerlo: vacunas, silla para el coche, sesión de fotos etc. Pero para mí lo de los juguetes,trastos e incluso ropa fue un desacierto total. Con la ropa es difícil acertar en la talla que llevará un bebé que no sabes cuanto va a pesar al nacer o como irá ganando peso después, así que quizás es mejor regalar un cheque y que los papás elijan. Lo de los tuppers de comida o la ayuda de verdad, la gente que va a ayudarte en casa, te saca la basura etc es genial. Lo malo es que la mayoría que dicen ir a ayudarte, solo quieren coger al bebé y creen que eso ya es ayudar.\nArantxa en mi cajon de sastre 7 de agosto de 2018, 17:37\nPues varias amigas van a ser mamá, así que he tomado varias ideas. El tema de la ropa, como conmigo no acertaron, es algo que no barajo. Por el contrario me chiflan las ideas de gasas, porteo o sesión de fotos.\nCristina Rodríguez 9 de agosto de 2018, 18:42\nGrandes ideas! Me pasó a mí lo mismo con la minicina... error de novata!!\nMe parece genial los regalos para la madre, xq siempre nos olvidamos de ella centrándonos en el bebé.\n¡Hola lejanos! Ayer promerí por Twitter la receta y aquí está, un poco tarde porque #minigatita no me ha dado tregua hasta ahora, pero ¡mej...\nBueno... Como dijo en su día Francisco Umbral, hoy, he venido a hablar de mi libro 😊 Hace meses os contaba que estaba escribiendo un libr...


Diego Velázquez nos habla sobre el libro Eroticum de la autora tulancinguense Cristina de la Concha en su presentación en la Ciudad de México, en el Museo del Pulque. Tulancingo cultural, 9 de noviembre de 2019.\n¿Quieres un ejemplar? comunícate: https://www.facebook.com/cristina.delaconchaortiz\nPOR LOS SECRETOS DE LA PERSUASIÓN\nMa. Cristina de la Concha Ortiz©\nDiego Velázquez nos habla sobre el libro Eroticum de Cristina de la Concha\nEroticum, de Cristina de la Concha\n... El nombre, por supuesto, parece aludir a los vademecum farmacéuticos, libros en los que se incluía todo el saber de la especialidad para llevar a cabo las mezclas que curarían a los enfermos. En este pequeño libro, como se podrá comprobar, no se condensa toda la sabiduría del erotismo para uso personal del lector, sino catorce breves relatos en los que éste se desarrolla, pero en una clave irónica que les da humor o, en ocasiones, los reconvierte en una situación opuesta a la sensualidad.\nPrecisemos un poco más este ángulo irónico que desarrolla Cristina. En sus cuentos, De la Concha gusta de los finales sorpresivos, los que dan un torzón tan severo a las ficciones que las reconstruyen, resignifican, por completo desde la primera línea. Tal es el caso destacado de los cuentos “Sin duda”, “Al pie de la letra”, “Brillo acuoso”. Este recurso, incluso, nos lleva a transitar por escenas de alta tensión sexual que desembocan después, tras la revelación final, en actos que, para un no iniciado en las artes de las brujería, podrían parecer sencillamente asquerosos.\nBajo este paradigma irónico, la autora revierte las tradicionales aventuras amorosas, aventuras de alcoba, para regalarnos también momentos de puro y duro humor en los “divertimentos” que se mezclan con naturalidad entre las narraciones. Aunque también tiene sus momentos de reflexión, con la inclusión de un texto de ensayo del que me gustaría rescatar una cita, para mayor entendimiento del concepto de erotismo que maneja Cristina de la Concha: “Nuestros cuerpos, que son acreedores de amor, cuidados, protección, respeto, son estos recipientes de huesos y carne que reflejan nuestro estar, nuestro bienestar, nuestra salud mental y espiritual, porque no sólo somos cuerpos y el erotismo no emana de los cuerpos. Su emanación espiritual y mental se sirve del cuerpo como vehículo, y, a la vez, la naturaleza, majestuosa, ha hecho que estos vehículos, nuestros cuerpos, se sirvan de mente y espíritu para procrear y subsistir, subsistir por encima del dolor inherente a esta vida de breves momentos de goce...” Es decir, que el erotismo no depende exclusivamente de las sensaciones epidérmicas, sino principalmente de la mente y el espíritu. Y esta verdad la puede comprobar cualquier persona que haya intentado desplegar las artes de Eros (o, más cercana a nuestra geografía, de Xochiquetzal) con una mente turbada por las preocupaciones, la ansiedad o la culpa. Las buenas prácticas sexuales proceden, por lo que nos dice Cristina, de nuestra salud espiritual y mental. Y en esa buena salud cabe incluso la renuncia, como en el cuento “Encenderlo”, en el que esto también se convierte en la mejor manera de mantener la paz y la seguridad. Por otra parte, no podemos soslayar que por momentos, en la obra la ironía se ausenta para darle paso a otra voz poética, cachondona, que nos habla al oído y, sin dejar de narrar, de hacer de ello una narración, abre ese espacio en que la palabra (y la sensación provocada por esta) nos muestran otras maneras de reordenar el mundo, como en el viaje alpinista-sexual que se desenvuelve en “Aventur eros”. Por último, se hallan aquellos cuentos en que los que entran en juego los espacios distantes que los amantes salvan o que entidades, aéreas emanaciones, usan para aprovecharse de víctimas propicias a sus calenturas ultramundanas.\nPara finalizar esta breve presentación, les deseo que tengan la sensibilidad de aquel personaje de Cristina que, invitado a una presentación de lecturas eróticas, las siente de tal forma que… ¿pero para qué contar los finales de esta historia? Disfruten de la narrativa de Cristina de la Concha, que es irónica, fantástica, poética, por momentos fuera de la realidad en sus textos más realistas y completamente realista en las imágenes que la poeta que toma su pluma no puede dejar de reflejar.


Boletos de Autobúses de Wareham, MA a South Hadley, MA\n¡Encuentra boletos de Autobús desde Wareham a South Hadley!\nWareham a South Hadley\nVIAJA DE Wareham A South Hadley EN autobús\n¿Cómo puedo obtener el billete más barato de autobús de Wareham a South Hadley?\nWanderu hace que sea muy fácil encontrar billetes de autobús con su comparador de precios y las 70 rutas de autobús y tren disponibles en más de 20 países. Compara tus opciones y reserva lo antes posible para conseguir el billete más barato de autobús de Wareham a South Hadley. Basado en las tendencias históricas, la tarifa media más baja de autobús de Wareham a South Hadley es de $57MXN1,075CAD73EUR47GBP41HRK346CZK1,187PLN196CHF56. Si reserva 24 días por adelantado, por lo general los billetes $0MXN0CAD0EUR0GBP0HRK0CZK0PLN0CHF0 son más baratos que los que se reservan en el último momento.\n¿Cuál es el momento más concurrido para viajar de Wareham a South Hadley?\nEl momento más concurrido de la semana para viajar de South Hadley a Wareham en autobús son las 12pm el domingo. Si estás pensando en viajar en estas fechas, asegúrate de reservar tus billetes por adelantado ya que es posible que se agoten.\n¿Cuántos trayectos en autobús hay disponibles de Wareham a South Hadley cada día?\nPor lo general, hay 1 trayectos en autobús de Wareham a South Hadley cada día. Peter Pan Lines ofrece la mayor parte de las rutas de Wareham a South Hadley, con un promedio de 1 trayectos al día y 14 al mes.\nSi busca más opciones de viaje, visite los horarios en Wareham a South Hadley tren.\n¿Cuánto dura el viaje en autobús de Wareham a South Hadley? Por lo general, el trayecto en autobús de Wareham a South Hadley tarda 5h 2m en recorrer los 101.3 mi - 163.0 km de distancia. Peter Pan Lines cuenta con la ruta de Wareham a South Hadley más rápida en el mercado con una duración de 4h 49m.\nLíneas de autobús que van de Wareham a South Hadley\nViajando de Wareham a South Hadley por Peter Pan Bus Lines:\nPrecio med. $47 MXN890 CAD61 EUR39 GBP34 HRK287 CZK983 PLN163 CHF46\n1 estaciones cuentan con salidas en autobús desde Wareham. La mayoría de los viajes en autobús a South Hadley llegan a la Park & Ride - Plymouth Rd.\nLos trayectos en autobús llegan a South Hadley a 1 estaciones diferentes, según la línea de autobús con la que viaje. La mayoría de los viajes en autobús desde Wareham llegan a la Village Commons - 17 College St.\nWareham To Framingham Wareham To Pittsfield Wareham To Lee Wareham To Nashua Wareham To Somerset\nWareham To Sturbridge Wareham To Taunton Wareham To Bourne Wareham To Bridgeport Wareham To Toronto\nSturbridge To South Hadley Farmington To South Hadley Williamstown To South Hadley Greenfield To South Hadley Boston To South Hadley\nStorrs To South Hadley Buzzards Bay To South Hadley Troy To South Hadley Somerset To South Hadley Mansfield To South Hadley\nBoletos de Autobús › United States › Massachusetts › South Hadley › Wareham To South Hadley


Guía de instalación para lechadas epóxicas - LATICRETE\nInstalación del endurecedor\nCómo utilizar la lechada\nInstalación de SEAL HARD\nGuía de instalación para lechadas epóxicas\n1.\tPreparación del sustrato de concreto:\nEl sustrato de concreto sobre el que se aplicará la lechada debe estar libre de grasa, aceites, lechada, escombros, carbonatación y otros tipos de contaminación. Se requiere que el sustrato esté firme y completamente seco. Raspe el sustrato de concreto para que queden expuestas las grandes áreas de agregado grueso.\n2.\tPreparación de placas de montaje y placas de solera:\nLa placa de montaje/placa de solera sobre la que se aplicará la lechada debe lijarse o tratarse mediante chorro de arena hasta obtener una superficie metálica brillante o de color blanco. Se ha demostrado que el tratamiento mediante chorro de arena produce el mejor perfil para la adherencia del material epóxico. Debe eliminarse todo resto de aceite, grasa, pintura y otros tipos de contaminación. Para garantizar que no se produzca óxido, lo ideal es lijar o tratar la superficie mediante chorro de arena dentro de las 24 horas anteriores a la aplicación de la lechada. La superficie sobre la que se aplicará la lechada debe permanecer libre de humedad en todo momento.\n3.\tEncofrado para la aplicación de lechadas epóxicas:\nPara la aplicación de las lechadas epóxicas se requiere más esfuerzo físico que para la aplicación de las lechadas a base de cemento. El encofrado debe ser muy rígido. Todo el encofrado debe impermeabilizarse mediante el sellado de todas las uniones y juntas con un compuesto de calafateo o sellado.\nEl encofrado debe protegerse contra el poder de adherencia de la lechada epóxica. Existen dos métodos que han resultado exitosos: (1) colocar hojas de polietileno entre el encofrado y la lechada, y (2) cubrir el encofrado con cera en pasta. Si se usa el segundo método, deben aplicarse dos capas de cera en pasta, y luego debe realizarse un pulido. A continuación, debe aplicarse una tercera capa pero sin pulir. De este modo, quedará un excedente de cera en la superficie del encofrado que entrará en contacto con la lechada epóxica.\n4.\tAplicación de lechadas en clima frío:\nEn temperaturas inferiores a 15 ºC (60 ºF), es posible que el aglutinante epóxico tenga una viscosidad muy espesa y genere una lechada muy dura. En este rango de temperatura, se prolongan los tiempos de trabajo y curado. El producto tarda más en adquirir resistencia que en una temperatura de 20 ºC (70 ºF). En períodos de clima frío, es posible que sea necesario precalentar los componentes de la lechada epóxica, la placa de montaje/placa de solera y la base. Mientras permanezcan en el envase, la resina y el endurecedor se pueden calentar si se los almacena en un ambiente resguardado y cálido o si se los sumerge en agua caliente (a una temperatura de 40 ºC [100 ºF] cómo máximo). La temperatura de la resina y del endurecedor no debe superar los 30 ºC (85 ºF). El agregado se debe almacenar en un lugar cálido durante 24 horas como mínimo, a fin de que alcance una temperatura de 20 ºC (70 ºF), en la medida de lo posible. En el momento de aplicar la lechada, la placa de montaje/placa de solera y la base deben alcanzar una temperatura de 10 ºC (50 ºF) a 20 ºC (70 ºF). Para esto, se pueden calentar con mantas eléctricas. También puede usarse otro material que sirva para cubrir la zona junto con calefactores infrarrojos o con aire forzado seco que no produzca contaminantes derivados del petróleo.\n5.\tAplicación de lechadas en clima cálido:\nA medida que la temperatura de la lechada se acerque a los 30 ºC (85 ºF), el tiempo de trabajo del producto se reducirá aproximadamente a la mitad del tiempo de trabajo a 20 ºC (70 ºF). En una temperatura de 30 ºC (85 ºF) o más, es posible que la aplicación sea muy dificultosa y que deban tomarse medidas para controlar la temperatura de la lechada y de su entorno inmediato. La placa de montaje/placa de solera y la base deben protegerse contra la luz solar a fin de que alcancen una temperatura de 20 ºC (70 ºF), en la medida de lo posible. El agregado debe permanecer en un lugar fresco y seco durante 24 horas como mínimo. Puede reducirse la temperatura de las latas de resina epóxica y de endurecedor que estén sin abrir y sin mezclar si se las coloca en un recipiente con agua y hielo. En climas muy cálidos, es posible que sea necesario aplicar la lechada durante las horas más frescas del día o de la noche.\n6.\tPremezclado de la resina y el endurecedor:\nLa lechada epóxica es un producto que consta de tres componentes: una resina, un endurecedor y un agregado. Es fundamental que la mezcla de la resina con el endurecedor se realice por separado, antes de la mezcla con el agregado. La proporción de mezcla de la resina con el endurecedor es muy precisa. Si la resina y el endurecedor no se mezclan y se incorporan directamente al agregado, es muy probable que una parte de la resina o del endurecedor se pierda en el agregado y no se produzca la reacción deseada. En este caso, se perderá funcionalidad y resistencia.\nA fin de obtener el máximo desempeño del producto, encienda la mezcladora, coloque la resina primero y luego vierta el endurecedor (catalizador) en el recipiente mezclador que contiene la resina y la mezcla. Revise cuidadosamente todos los envases de la resina y del endurecedor que estén vacíos para ver si quedan residuos y para asegurarse de respetar la proporción de mezcla. La resina y el endurecedor deben mezclarse durante 2 minutos como mínimo antes de añadir el agregado. Para esta operación, lo ideal es usar un taladro eléctrico reversible, con velocidad variable de 12,7 mm (0,5 in) y con una mezcladora tipo "Jiffy". La velocidad y dirección de la rotación del taladro eléctrico deben ajustarse para evitar que quede aire atrapado durante la operación de mezclado. La dirección de la rotación del taladro eléctrico debe ajustarse de manera tal que la acción de mezclado genere un vórtice que lleve el líquido de la parte inferior a la parte superior del recipiente. Si el vórtice fluye de manera descendente, el aire quedará atrapado. Si, una vez aplicada la lechada epóxica, queda aire atrapado, este migrará a la parte inferior de la placa de montaje/placa de solera y se acumulará en forma de espuma. La presencia de espuma reducirá significativamente la capacidad de soporte de cargas de la capa de la lechada epóxica.\nNOTA: Todos los equipos utilizados para mezclar el endurecedor epóxico y la resina deben limpiarse cada una hora. De lo contrario, es posible que se produzca un fraguado instantáneo.\n7.\tIncorporación del agregado al aglutinante epóxico líquido:\nPrimer lote - Instrucciones especiales: Durante el primer lote, se perderá parte del aglutinante epóxico al cubrir el interior del recipiente mezclador. Es una buena forma de reducir el contenido de agregado del primer lote. La reducción del agregado dependerá del tamaño del lote y del recipiente mezclador. Esta reducción del agregado del primer lote se adaptará a los requisitos de recubrimiento del recipiente mezclador y ofrecerá un equilibrio en el volumen del aglutinante epóxico y del agregado. Además, se mantendrán buenas características para el trabajo y la aplicación.\n8.\tAjuste de la consistencia para la aplicación:\nEl ajuste de la proporción del volumen del agregado con respecto al aglutinante epóxico líquido controla el flujo de la lechada epóxica. Al reducir el agregado como un porcentaje del volumen total, aumenta el flujo. Una reducción moderada del agregado, de hasta el 25 %, dependiendo del fabricante, suele estar permitida y facilitar la aplicación. Nota: La reducción del volumen del agregado minimiza el volumen de la lechada por aplicar en una cantidad proporcional.\n9.\tMezclado de lotes grandes:\nColoque el aglutinante epóxico premezclado en el recipiente de la mezcladora para morteros. Con la mezcladora para morteros a una velocidad lenta, añada el agregado. Procure no sobrecargar la mezcladora añadiendo demasiado agregado de una sola vez, hasta el punto de que se atasque. Después de añadir todo el agregado, siga mezclando durante 3 a 5 minutos, hasta que todo el agregado forme una mezcla uniforme con el aglutinante epóxico.\n10.\tMezclado de lotes pequeños:\nColoque todo el aglutinante epóxico premezclado en una cubeta o un recipiente. Con el equipo de mezcla (taladro eléctrico con una mezcladora tipo "Jiffy") en marcha, añada el agregado lentamente en el recipiente o la cubeta. La operación de mezclado debe ser continua hasta que el agregado forme una mezcla uniforme con el aglutinante epóxico. Esta operación debe tardar de 3 a 5 minutos. Durante la operación de mezclado, es posible que sea necesario empujar de vez en cuando el agregado seco que quede en el medio de la parte superior para que baje a la cubeta o el recipiente.\nPrecaución: Todos los componentes de cada una de las unidades de la lechada epóxica vienen en proporciones precisas. Si se modifican estas proporciones establecidas, puede obtenerse una lechada de baja calidad. No deben usarse las unidades de los componentes para la lechada epóxica que presenten daños o que no estén completas. En la lechada epóxica solo pueden incorporarse materiales que se encuentren en las unidades que vienen empaquetadas de fábrica. No se permite el uso de ningún otro aditivo.\n11.\tAplicación de las lechadas:\nVerifique que todo el encofrado, el sustrato de concreto y las placas de montaje/placas de solera cumplan con los requisitos expuestos en esta guía. Asegúrese de que todos los equipos, los materiales y el personal necesarios estén presentes en el lugar en el que se aplicará la lechada, a fin de garantizar que la producción sea continua y que la lechada se aplique dentro del plazo estipulado. Mida la temperatura para garantizar que se cumpla con los requisitos. Aplique la lechada en todos los orificios, los orificios de los pernos y los casquillos de anclaje en primer lugar. Luego, comience a aplicar la lechada desde un extremo del encofrado, y continúe hasta completar todo el espacio vacío (no aplique el producto desde el otro lado). Debe evitarse la aplicación de la lechada desde dos direcciones, ya que con este método queda aire atrapado y se generan espacios vacíos de aire indeseables debajo de la placa. El uso cuidadoso de correas puede servir para mover la lechada en áreas confinadas. Debe evitarse mezclar en exceso o usar correas en exceso.\n12.\tAlmacenamiento y manejo de los componentes para las lechadas epóxicas:\nTodos los componentes para las lechadas epóxicas deben conservarse en edificios o almacenes herméticos. Es obligatorio conservar la resina y el endurecedor en un rango de temperatura de 10 ºC (50 ºF) a 30 ºC (85 ºF). Si la resina alcanza una temperatura de 4 ºC (40 ºF) o menos, puede producirse cristalización. Si se produce cristalización, la resina no se disolverá en el endurecedor, y los componentes no generarán la reacción química deseada para formar una masa endurecida. Si se advierte cristalización, primero debe usarse calor indirecto (debe colocarse el envase con la resina en agua caliente) para calentar la resina hasta alcanzar los 70 ºC (160 ºF), y luego debe revolverse hasta que se disuelvan los cristales. Antes de mezclar con el endurecedor, se debe esperar hasta que la resina se enfríe hasta alcanzar el rango de temperatura normal para la aplicación de la lechada.\nEl agregado debe permanecer completamente seco desde su fabricación hasta el momento de mezclarlo con el aglutinante epóxico líquido premezclado. Si el agregado se humedece, la presencia de humedad generará espuma en el aglutinante epóxico, lo que, a su vez, producirá miles de espacios vacíos pequeños e indeseables en el lado interno de la placa de montaje y la lechada epóxica.\n13.\tLimpieza de los equipos:\nPara una limpieza de los equipos que sea económica y eficiente, use un solvente y un agregado abrasivo. El solvente ablanda y disuelve el material epóxico, mientras que el agregado complementa el solvente con su acción abrasiva, a fin de limpiar en forma mecánica las superficies cubiertas con residuos de material epóxico.\nLas mezcladoras para morteros pueden limpiarse colocando unos 25 kg (55 lb) de arena de concreto seca mezclada con grava o gravilla y una pequeña cantidad de solvente aromático, como xilol o disolvente de laca, en la mezcladora y mezclando durante 3 a 5 minutos. Después de retirar esta mezcla, debe usarse una solución de agua, jabón y arenilla, y luego debe realizarse un enjuague con agua limpia. Las mezcladoras tipo "Jiffy" y otros equipos pueden limpiarse con la misma técnica.\nNota: No se recomienda limpiar los equipos entre un lote y otro, a menos que pase un período prolongado entre uno y otro. No agregue solvente a la mezcla de la lechada epóxica.


Hombrecillos de la superstición popular, a menudo en figura de ancianos que se dejan ver o invisibles a voluntad, que a veces tienen pies de pato o de pájaro, que ayudan o gastan bromas pesadas; entre otras interpretaciones, podemos entender que personifican fuerzas de la naturaleza útiles pero en último término escapan a nuestro control, o bien los procesos desconocidos o no del todo inteligibles del inconciente.\nSe les atribuían muchas habilidades y el don de la sabiduría, pero destacaban sobre todo como herreros, ocupación que solían desarrollar en lugares subterráneos.\nMuchos de los atributos que ostentaban otros dioses atestiguan la capacidad artística de los enanos; también eran guardianes de tesoros, como por ejemplo los enanos llamados nibelungos.


Microsoft Mouse and Keyboard Center Descarga para PC (2020) 32/64-bit, Windows (7/10/8)\nInicioWindowsHardware SoftwareMicrosoft Mouse and Keyboard Center para Windows\nMicrosoft Mouse and Keyboard Center para Windows 12.181.137\n(44.6 MB) Seguro & Protegido\nMicrosoft Mouse and Keyboard Center es una aplicación gratuita de software de personalización de ratones de Microsoft archivada en los controladores y puesta a disposición por Microsoft para Windows.\nLa revisión de Microsoft Mouse and Keyboard Center no ha sido completada aún, pero fue probada por un editor aquí en un PC y una lista de características ha sido compilada; ver abajo.\nSi desea enviar una revisión de esta descarga de software, le agradecemos su aporte y lo animamos a que nos envíe algo!\nAyuda a personalizar y a adaptar la forma de trabajar en su PC\nMicrosoft Mouse and Keyboard Center es la herramienta definitiva para la gestión de su ratón y teclado Microsoft. El programa le permite cambiar las funciones de las teclas a su gusto.\nDespués de configurar los ratones y teclados, cada botón puede tener una configuración básica que funciona con todos los programas de Windows. Tiene múltiples configuraciones para diferentes aplicaciones.\nModifique su ratón y teclado para satisfacer sus necesidades únicas y su estilo de trabajo\nModifique la configuración del ratón y el teclado para facilitar el uso de las características únicas de la mayoría de las aplicaciones para PC\nMicrosoft Mouse and Keyboard Center en PCs de 32 y 64 bits\nEsta descarga se licencia como freeware para el sistema operativo Windows (32 y 64 bits) en una computadora portátil o de escritorio de los controladores sin restricciones. Microsoft Mouse and Keyboard Center 12.181.137 está disponible para todos los usuarios de software como descarga gratuita para PC con Windows 10 pero también sin problemas en Windows 7 y Windows 8.\nLa compatibilidad con este software de personalización de ratones de Microsoft puede variar, pero generalmente funcionará bien con Microsoft Windows 10, Windows 8, Windows 8.1, Windows 7, Windows Vista y Windows XP en una configuración de 32 ó 64 bits. Una versión x64 separada puede estar disponible en Microsoft.\nDescargar Microsoft Mouse and Keyboard Center Versión más Reciente\n(44.6 MB) 12.181.137


Las 10 frases más pegajosas de la televisión peruana (parte III) | Televisión | TV + | El Comercio Peru\nDomingo 21 de noviembre del 2010 | 09:47\nLas 10 frases más pegajosas de la televisión peruana (parte III)\nLos aportes televisivos a nuestra habla (in)culta no quedaron en los anteriores ránking. A pedido del público, la tercera (y última) entrega de esta amena lista\nQuedó demostrado que las anteriores colecciones (De la TV a la Lengua I y II) no han sido suficientes para recopilar todos los dichos aglutinados al vocabulario común gracias a la pegada (insólita) de la TV peruana. Ante la entusiasta demanda de nuestros lectores, añadimos 10 frases más que quedaron en el tintero y que, obviamente, no pueden faltar en nuestro espontáneo glosario televisivo:\n1. También viene – Iván Márquez: Cómo no recordar el vozarrón con el que este buen locutor de “24 Horas” narraba titulares y mandaba a tandas comerciales en la década de los noventa. Era casi un susurro de ultratumba, un ronquido algo frenético, un eco que hasta ahora resuena en los oídos de los que en ese tiempo éramos muy jóvenes. ‘También viene’ podía ser tranquilamente parte de un cuento de terror. Un poquito de agua a esa garganta no venía mal, don Iván. Si bien pocos recuerdan el rostro del ex conductor de ‘El Panamericano’, todos reconocen su voz cuando el “taaaammmbiénn..” suena por la tele.\n2. Eso es lo que le gusta a la gente – Pocho Rospigliosi: Criollísimo aforismo de ‘Pocho’ para justificar sus ocurrencias de su “Gigante deportivo” ochentero. La lanzaba cada que se le antojaba mostrar los souvenirs que adquiría de alguno de sus viajes, cuando mandaba el tape de goles y más goles, o cuando ponía en apuros a sus invitados preguntándoles sobre temas extradeportivos: “Es lo que le gusta a la gente”, objetaba el colosal periodista para forzar respuestas. Una frase que se volvió filosofía de la tele actual. Es tan amplia –la frase– que ya nadie sabe a ciencia cierta qué es lo que le gusta a la gente. A ustedes, ¿qué les gusta?\n3. Lo dejo ahí – Jaime Bayly: Con esta dictamen ‘El niño terrible’ en su más pura esencia evitaba poner en problemas a sus invitados (las estrellas del momento) con sus siempre impertinentes preguntas, mientras conducía “Qué hay de nuevo” en Panamericana, entre 1991 y 1992. “Lo dejo ahí” era el salvavidas que Bayly lanzaba su víctima cada vez que la sentía morir. Claro que Beto Ortiz y Lourdes Flores no conocieron aquella faceta piadosa del reciente ‘Francotirador’. A su estilo, lo dejamos ahí.\n4. Oído a la música – El Veco: Con esta introducción, Don Emilio Laferranderie mandaba a callar a todo el mundo para anunciar una de sus grandes ‘pepas’: un traspaso, una renuncia, una crisis. Algo importante estaba ocurriendo y El Veco lo diría. Con su típico acento, el Veco marcó un estilo del narrador deportivo en la pantalla chica peruana. El periodismo y el Perú recuerdan sus frases, aunque su música ya no suene.\n5. Primicia, chocherita – Lalo Archimbaud: Es la versión blanquiazul de “Oído a la música” de Archimbaud, la misma que no deja de provocarnos sonrisas (y a los que somos hinchas de Alianza, algo de camote) en cada evocación. Con esta máxima, el jefe de prensa del club íntimo daba sus ‘calientitas’ (a veces un toque desfasadas) del balompié nacional. En Matute, todavía se pueden escuchar sus “Lindas tardes, lindas noches”. La primicia sería que Alianza juegue bien y clasifique a la Libertadores del 2010 de una vez.\n6. Pa la yenti’ – César Ritter en “Mil oficios” : Gracioso código que usaban los adolescentes ‘freaks’ Lalo y Memo, figuras de la primera gran serie de Efraín Aguilar (que protagonizaba Chuiman a inicios del 2000). El flaco ‘Lalo’ y su inseparable amigo exclamaban su frase cuando planeaban alguna locura, tenían éxito con las chicas o simplemente cuando todo iba bien. Si bien nadie supo qué querían decir exactamente, la frase quedó y fue repetida por la ‘chibolada’ fanática de la serie.\n7. Que empiece la juerga – Julián Legaspi en “Calígula”: Era la frase que pintaba íntegra la temple de ‘Calígula’ (misterioso joven asesinado en el 92) en la serie noventera de Luis Llosa. Legaspi se quedó por varios años identificado con el papel del forajido de chaqueta de cuero (drogadicto, mujeriego y aficionado a las motos) y su figura, así como su frase, fueron admiradas por los chicos de entonces. Pero…si así comenzaba la fiesta, ¿entonces cómo diablos terminaba?\n8. La ‘U’ es la ‘U’ – José Luis ‘Puma’ Carranza: Esforzada construcción gramatical del ídolo crema que ha generado tantas risotadas como repeticiones. Le pedían al gran ‘Puma’ explicar un buen resultado y el ‘Puma’ decía: “La ‘U’ es la ‘U’”. Le inquirían sobre las pifias de la hinchada; y sostenía: “La ‘U’ es la ‘U’”. Le solicitaban explicar porqué le sacaban roja y contestaba “porque la ‘U’ es la ‘U’”, dejando en esta frase llena de arte en el imaginario popular. No cabe duda que el ‘Puma’ es el ‘Puma’ y que así lo queremos.\n9. Aquí no pasa nada – Humberto Martínez Morosini: Primer tiempo, minuto 30, el marcador en cero y ni el equipo A ni el B se asoman a los arcos rivales. No hay jugadas de gol, ni ganas de buscarlo. Era el momento clave para que el inmortal comentarista deportivo sentenciara, con voz grave y crítica: “aquí-no-pasa-nada”. Claro está que en un partido de equipos peruanos de ahora, se cansaría de decirlo. Don Humberto también dejó para el diccionario de futboleros “el rincón de las ánimas” (el arco) y “salió a cazar mariposas”, cuando el arquero, ante un centro, salía en falso por el balón. Ahhhh, aquellos tiempos de buen fútbol, cuando ganábamos seguido e íbamos a los mundiales.\n10. Que pase… (el desgraciado) – Laura Bozzo: De este histérica e inconfundible manera la ‘señorita Laura’ hacía ingresar al set de su ‘talk show’ a sus panelistas (con temas tipo “Mi marido me explota y me engaña con tres”). Lo curioso es que apenas entraba, ‘el maldito’ o ‘el desgraciado’ era víctima de los golpes y sopapos de la mujer, de la otra mujer y hasta de la misma Laura, que no podía con su genio. Típica frase de popular ‘tía Manson’, y muy repetida, por cierto.\n11. Tócame, que soy realidad – Reimond Manco: Desubicadísima ocurrencia atribuida al delantero del Aurich por la joven modelo Shirley Arica en el programa “Magaly TeVe”. “Tócame que soy realidad” resultó ser algo así como la nueva versión del ‘clic’ de Tula gracias a las burlas de la ‘Urraca’ y su esparcimiento por la prensa rosa (y su siempre pícaro estilo). Eso sí, ahora a todos nos consta que ‘Rei’ es ‘de veritas’.\n¿Con qué frase se queda de esta última lista? ¿Dará para hacer parte cuatro?


Hallan piezas históricas en excavación en Londres | Noticias de México y el Mundo\nHallan piezas históricas en excavación en Londres\nLa excavación de una nueva línea del tren subterráneo en la capital inglesa permite el descubrimiento del pasado.\nSe piensa que la moneda de oro era un elemento ornamental en los vestidos de la clase acaudalada. (Agencias)\n8 ago. 2013 11:04 pm\nLONDRES, Inglaterra.- La excavación de una nueva línea del tren subterráneo en la capital británica permitió el descubrimiento de alhajas, trozos de embarcaciones, patines de hielo medievales y cráneos de siglos de antigüedad, piezas fascinantes de la historia londinense.\nLa línea Crossrail de 118 kilómetros es el mayor proyecto de construcción de Gran Bretaña y la mayor excavación arqueológica en Londres de las últimas décadas.\nPor la creación de la nueva línea de tren en el corazón del centro comercial, los londinenses descubrieron desde el trozo de un camino romano hasta decenas de herraduras de 2.000 años, adornos de oro del siglo XVI y huesos humanos de larga data.\nLos arqueólogos exhumaron huesos en un pozo cerca de la estación de tren y subterráneo de la calle Liverpool. Los restos pertenecen a algunas de las 20.000 personas enterradas en un cementerio establecido en el siglo XVI.\nNick Elsden, arqueólogo del Museo de Londres que ayuda a supervisar las excavaciones que se realizan de manera paralela a las obras de la línea ferroviaria, comentó a la agencia AP que "todo el mundo ha estado transitando la calle Liverpool durante años sin imaginar que pasaban sobre los cadáveres de uno de los cementerios más numerosos de Londres".\nLos 2.000 años de historia de Londres salieron a la luz desde la profundidad de 5 a 6 metros, la distancia entre el nivel de las calles actuales y las calzadas de la época romana que son descubiertas durante la excavación.\nCon la creación de la línea ferroviaria los arqueólogos pueden excavar algunas muestras que no solamente están a esa profundidad sino también más allá, a la era prehistórica, lo que sin duda hace que sea "este sitio una oportunidad quizás única", dijo Elsden.\nEl ferrocarril de 14.800 millones de libras (23.000 millones de dólares), que se inaugurará en 2018, transitará de oeste a este, con una sección central bajo tierra de 21 kilómetros.\nEn los últimos cuatro años han estado involucrados más de un centenar de arqueólogos que exploran 40 sitios por la excavación del túnel, que avanza a razón de 100 metros por semana y debe completarse el año próximo.\nEn la excavación se encontraron huesos de renos, bisontes y mamuts de hace 68.000 años, también los restos de una residencia Tudor bordeada de fosas, patines de hielo medievales.\nTambién se halló un trozo de una embarcación de 800 años y los cimientos de un astillero del siglo XVIII, los esqueletos de víctimas de la Peste Negra, la plaga que arrasó con la mitad de la población de Londres en 1348.\nRecientemente se vieron piezas de pedernal, algunas en forma de pequeñas hojas, de un centro de producción de herramientas de hace 9.000 años junto al Támesis y en la calle Liverpool se halló una moneda veneciana de oro con un pequeño orificio que parece haber sido usada como decoración de ropas.\nElsden y su equipo se entusiasmaron por el descubrimiento de los restos de un camino romano con una gran cantidad de herraduras.