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Cae la red de narcotráfico creada por un piloto deportivo de lanchas | España | EL PAÍS\nCae la red de narcotráfico creada por un piloto deportivo de lanchas\nEl Yeyo, que ha conseguido huir, planeaba crear un "narcoaeropuerto" en Huelva para cocaína\nSevilla 7 DIC 2017 - 21:31\tCET\nLa pericia como piloto del equivalente a la Fórmula 1 náutica le facilitó al onubense Sergio Mora, alias El Yeyo, saltar a una actividad delictiva y más lucrativa: el tráfico de hachís a escala internacional. Las lanchas rápidas le permitieron crear la mayor red de narcotráfico del sur de España, desarticulada ahora por el Cuerpo Nacional de Policía, Guardia Civil y Agencia Tributaria. Pero El Yeyo no está entre los 14 detenidos. Ha conseguido huir dejando atrás un sofisticado entramado. La policía ha pedido por Twitter la colaboración ciudadana para detenerlo. Sospechan que está en Marruecos.\nEl Yeyo ya estaba preparando su salto al tráfico de cocaína y negociaba la compra de una finca para crear un narcoaeropuerto para hidroaviones con el que extender su negocio. Pero una detención de tres personas con 2.700 kilos de hachís hace 22 meses puso a la policía sobre su pista.\nLa infraestructura de este delincuente, intervenida ahora, convertía a su red en la más importante de la Europa meridional. Disponía de teléfonos de alta seguridad, imposibles de rastrear, un complejo sistema informático, seis embarcaciones, dos motos de agua, un helicóptero, una avioneta, un ultraligero y un arsenal.\nLa Fiscalía Antidroga y el Juzgado Central de Instrucción 5 de la Audiencia Nacional han dirigido la operación que, después de casi dos años, ha permitido desmontar la red. Pero El Yeyo ha volado. Se sospecha que está en Marruecos, donde mantenía excelentes relaciones con las mafias del hachís por el volumen de negocio y la seguridad que había establecido en torno a su actividad.\nLa eficacia de su red se fundamentaba en dos ejes: el primero, dirigido por un mecánico naval, se dedicaba al transporte, almacenamiento y distribución del hachís; el segundo le permitía recaudar, blanquear y financiar nuevas operaciones. No había gramo de hachís que entrara por Huelva sin su conocimiento y autorización. La clave era, según ha explicado la policía, una organización paramilitar con "sofisticados medios tecnológicos".\nCon este sistema, El Yeyo usaba como puerto internacional las orillas del río Piedras en Cartaya (Huelva), que se había convertido en una extraordinaria vía de narcotráfico frente a otras zonas más vigiladas en el estrecho de Gibraltar. Hasta 30 personas participaban en las labores de vigilancia por tierra y aire, en el dispositivo de tráfico y en las labores de almacenamiento y distribución. Todas seguían un estricto protocolo de comunicación a través de teléfonos encriptados.\nEl Yeyo sabía que todo había funcionado cuando recibía un código desde un teléfono de Marruecos, impreso también en los fardos de mercancía, que indicaba la cantidad pagada, el volumen de droga y su calidad, así como qué porción de la partida iba para cada cliente.\nA partir de ahí, la red se dedicaba a blanquear los ingresos a través de establecimientos hosteleros que le servían de base empresarial para justificar la compra de inmuebles, vehículos y medios aéreos. De hecho, Sergio Mora era conocido en Huelva como empresario, además de por su reiterados problemas con la justicia.\nTras la operación de octubre de 2015, los investigadores interceptaron el pasado agosto una partida de 73 fardos con 2.300 kilos de droga en una finca de Huelva, adonde los traficantes habían llegado en todoterrenos tras recoger los fardos en el río Piedras. Dos personas fueron detenidas y los agentes se incautaron de dos vehículos, uno de los cuales había sido robado en Málaga.\nLa inminencia de la expansión de la organización y el riesgo de que fuera advertida la vigilancia han precipitado una tercera fase, recién terminada, que permitió 11 registros en Huelva, Cartaya y Almonte. Siete miembros de la organización han sido detenidos en Huelva y dos en Santa Cruz de Tenerife.\nLa operación aún sigue "abierta", según ha confirmado el delegado del Gobierno, Antonio Sanz, en especial para localizar a El Yeyo. "Se ha acabado con una de las organizaciones criminales más importantes y con el liderazgo de uno de los narcotraficantes más importantes que hay en la Península", ha afirmado.\nEl Yeyo fue sentenciado en 2009 a siete años de cárcel y multado con 2,6 millones de euros por un alijo de 4,3 toneladas de hachís intervenido en tres operaciones durante el verano de 2002. En otra causa, fue condenado por la Audiencia Provincial de Huelva a cuatro años de cárcel por cohecho, tráfico de influencias, falsedad documental y delito contra la salud pública. Sin embargo, el Supremo anuló las escuchas que fundamentaron el fallo al considerar que se vulneraron derechos fundamentales como el secreto de las comunicaciones, la presunción de inocencia y el derecho a un proceso con todas las garantías. El Alto Tribunal dictaminó que, sin esa prueba, la acusación se encontraba "huérfana de cualquier acreditamiento o soporte probatorio indirecto".


Campo explica que Justicia envió al TS el lunes la documentación sobre indultos a presos del 1-O - DID\nDiario Independiente DigitalNacionalCampo explica que Justicia envió al TS el lunes la documentación sobre indultos a presos del 1-O\nCampo explica que Justicia envió al TS el lunes la documentación sobre indultos a presos del 1-O\ndomingo, 4 octubre 2020 9:10\nCGPJ, Consejo, Judicial, Justicia, Poder\nLamenta que no se haya renovado el CGPJ: «Algo está pasando ahí».\nEl ministro de Justicia, Juan Carlos Campo, ha explicado que su ministerio envió este lunes al Tribunal Supremo (TS) la documentación sobre las peticiones de indulto de los condenados por el 1-O, y el tribunal realizará su informe una vez haya oído la opinión de la Fiscalía y la de Instituciones Penitenciarias.\n«Cuando el expediente regrese al Ministerio de Justicia se hará una propuesta denegatoria o positiva al Consejo de Ministros, que tendrá la última palabra», ha detallado en una entrevista en ‘La Vanguardia’ este domingo recogida por Europa Press.\nAl preguntársele si concedería el indulto en contra del criterio del TS y de la Fiscalía, ha contestado: «Sería un desprecio intolerable que un ministro de Justicia se pronunciara antes de que se cumpla la entrega de esos informes preceptivos. Y debo añadir que es una decisión del Consejo de Ministros».\nEntre la admisión a trámite y la decisión final –ha explicado– pasan de seis a ocho meses, por lo que «iría muy justo en los términos de media» contar con que la petición esté resuelta a principios de febrero, coincidiendo con unas posibles elecciones en Catalunya.\nCampo ha reiterado que «el ministro de Justicia no puede dejar de tramitar los indultos porque estaría prevaricando», y ha explicado que, teniendo en cuanta la trascendencia de los afectados, lo que le pareció más oportuno fue comunicar en el Congreso que se empezaba a tramitar la petición.\nHa lamentado que no se haya renovado el mandato del Consejo General del Poder Judicial (CGPJ) expirado el de cinco años que prevé la Constitución: «Después de dos años de demora, creo que la situación no hace falta ni calificarla. Algo está pasando ahí».\n«Cuando el Consejo después de dos años sigue haciendo nombramientos, el ciudadano tiene que preguntarse cosas y no deben gustarle muchas conclusiones a las que llega, y yo participo de ellas», y ha dicho que corresponde al PP clarificar el porqué.\nSobre una posible reforma para renovar el CGPJ sin tener que llegar a las mayorías en la actual norma, ha dicho que el Ejecutivo promueve cambios legales para mejorar el ordenamiento jurídico y que estudia «la conveniencia de reformar la Ley Orgánica del Poder Judicial para encontrar fórmulas que permitan asegurar el funcionamiento de las instituciones conforme al mandato constitucional».\nEn todo caso, ha descartado que los nombramientos efectuados por el actual CGPJ con el mandato caducado puedan ser reversibles, porque «el Gobierno quiere reformar le ley del Poder Judicial, pero no va a tomar esa medida».\nSobre una reforma del delito de sedición, ha sostenido que es «un compromiso del Gobierno llevar a cabo la modificación del Código Penal para adecuar las figuras delictivas contra la Constitución y contra el orden público» a la realidad actual y al marco normativo de la Unión Europea.\n«El delito de sedición es un delito decimonónico, que se incorpora a nuestro ordenamiento hace casi doscientos años. No podemos tener un Código Penal fuera de la realidad de los países de nuestro entorno», ha dicho.


Cea Taller - Centro Est�tico del Automotor Calchaqu� - Santa Fe - Servicios\nRealizamos traslados a cargo de nuestra empresa para auxilios dentro de los 130 km de nuestra locación.\nEn CEA ofrecemos una gama de servicios de los cuales se listan a continuación.\n- Cabina Horno de aire presurizado\n- Sistema de mixing PPG\n- Sistema Acuoso(al agua) De Beer Refinish\n- Tratamiento 3D HD CERAMIC SYSTEM\n- Soldadura por termo fusión\n- Aplicación de teflón\n- Centro de Lijado y Aspirado\n- Bancada de estirado\nCabina Horno Presurizada.\nEs utilizada para el repintado de todas las unidades que nos compete reparar en nuestro taller, tiene cualidades excelentes.\nAl ser presurizada, mantiene el interior libre de polvo del ambiente, proporcionando un ambiente propicio para llevar a cabo las tareas de pintura.\nSe pinta y seca cada unidad a una temperatura que promedia los 60 grados. Cuenta con 180 Watts de iluminación interna, esto permite una perfecta visibilidad al momento de realizar las tareas. Posee una eyección al exterior para evacuar polvos y otros. Todos sus comandos de regulación están controlados digitalmente.\nSistema de mixing PPG\nContamos con un laboratorio para el desarrollo de mezclado de pintura PPG.\nSomos representantes de esta marca líder en el país y en el mundo, la que nos permite reparar y/o corregir los colores de todas las terminales automotrices que existen.\nEsto nos ha permitido terminar con el flagelo de las diversas tonalidades de las unidades, por lo cual nuestra cartera de clientes se siente muy conforme en cuanto a este detalle.\nEn este espacio físico del laboratorio disponemos también de nuestra sección administrativa, donde nuestro personal realiza tareas como admisión a nuestros clientes, atención telefónica, atención a proveedores, ejecución de\nSistema Acuoso (al agua) De Beer Refinish\nDe Beer Refinish suministra sistemas de colores de mezcla de alta calidad, con un programa de productos a base de agua o High Solid conformes COV.\nDe esta manera, el número de productos auxiliares, como endurecedores, diluyentes, imprimaciones, masillas o barnices incoloros, se ha podido reducir al mínimo.\nEl objetivo es el suministro de un paquete de productos compacto y a la vez completo que reduce el stock necesario de los clientes.\nSerie 900+ WaterBase\nTratamiento 3D HD CERAMIC SYSTEM\nEste tratamiento cerámico provee una protección altamente efectiva y duradera contra contaminantes ambientales hostiles para la pintura de tu auto al mismo tiempo que los colores de la misma son intensamente refrescados.\n- PROTEGE LA PINTURA\nLa superficie es protegida por una capa dura, hecha de fluorocarbonos y partículas de dióxido de silicio. La capa de silicatos inorgánicos es la responsable de la dureza y durabilidad, mientras que la capa de fluorocarbonos provee el efecto lotus y repelencia al agua.\nProtege la pintura de los rayos ultravioletas producidos por el sol, heces de aves, savia de árboles, alquitrán, suciedad, etc., evitando su deterioro prematuro, pérdida de brillo y color. El coche permanece limpio por más tiempo, la suciedad se adhiere menos, y los lavados son más sencillos.\nSoldadura por termo fusión\nEs un sistema que permite la reparación de plásticos, paragolpe, parrilla, spoiler, zócalos, tableros y otros. Su aplicación es la misma a la calidad del material que se utiliza en los vehículos desde fábrica, logrando una terminación prolija y sin marcas.\nSe reparan por completo los plásticos dañados sin necesidad de reemplazar por otros nuevos, beneficiando a nuestro cliente con esta opción de restitución de las autopartes y evitar el costo de cambio de repuestos, los cuales son muy elevados.\nEs un componente que se aplica para el tratamiento de la pintura sobre el vehículo eliminando los restos de smog, opacidad y secuelas del lavado de la misma en forma muy efectiva y duradera. Este tratamiento proporciona brillo, textura y realza el color de la unidad en forma excelente, logrando una terminación original y con calidad del mismo nivel al de fábrica.\nCLEAS es un sistema de compensación de siniestros entre las compañías socias de CESVI, a través del cual el asegurado no responsable será atendido y resarcido por su propia compañía aseguradora. El costo del siniestro, luego, será reembolsado a esta por la aseguradora del tercero culpable.\nReplicando modelos exitosos en mercados como el europeo, con la llegada del clearing asegurador, las compañías adheridas atenderemos a nuestros asegurados cuando éstos no sean responsables en un siniestro, por lo que ya no necesitarán tener contacto con la aseguradora del vehículo que originó el accidente, donde debían reclamar como terceros. CLEAS es un emprendimiento conjunto de las compañías socias de CESVI: El Comercio, HSBC La Buenos Aires, La Segunda, MAPFRE, Rivadavia, Sancor y San Cristóbal, pero está abierto a todas las compañías de seguros que estén interesadas en participar.\nCentro Estético Automotor 2008 - 2021. contacto@ceataller.com.ar


5 November, 2014 - DLatinos\nAdemás de los cargos a gobernador y cargos electorales, la elección de ayer fue decisiva para cuestiones de nuestra vida cotidiana. La enmienda constitucional para el desarrollo de un programa de conservación fue positiva por una abrumadora mayoría del 75% por el sí contra el 25...\nA las 10 de la mañana se habían escrutado más del 90 por ciento de las mesas de todo el estado soleado. En todo el estado de Florida votaron casi seis millones de personas. La dupla Scott Cantera se quedó con 2,859,199 votos, lo que equivale al 48.2% de los votos. Su principal...\nHome Depot, Michaels, Neiman Marcus y Target encabezaron los titulares e incrementaron los niveles de ansiedad en sus compradores cuando anunciaron que hubo violaciones de seguridad durante el último año. Sin embargo, cientos de tiendas más pequeñas, si es que no son miles...\nLa estadounidense Kari Iunuale ha conseguido bajar de 136 kilos a 70 kilos en menos de tres años gracias a 6 sencillos pasos que ella misma se marcó. “La gente se queda anonadada cuando me ve. Todos dicen que ni siquiera parezco la misma persona”, asegura Kari. Un día...


Carrefour Perchero mejor - Los productos TOP actuales bajo el microscopio.\nCarrefour Perchero mejor\n¡El Carrefour Perchero más barato de un vistazo!.\nCon el fin de minimizar su decisión en casa, nuestros analistas también han nombrado el mejor producto en esta categoría, que sin duda se destaca de todos los Carrefour Perchero en muchos aspectos - especialmente en el criterio de prueba proporcionalidad de precio-rendimiento. Aunque el Carrefour Perchero puede costar más que la media, el precio se refleja en todos los aspectos en términos de calidad y longevidad.\nNuestra selección de productos es definitivamente enorme en nuestro ranking. Debido al hecho de que obviamente una persona tiene expectativas específicas individuales de su compra, probablemente no todos están en la misma longitud de onda con nuestro resultado de comparación. Sin duda, como empresa real, estamos muy convencidos de que el ranking del personal editorial en factores de precio y rendimiento está representado en un arreglo realista. Para que usted como comprador esté satisfecho con los Carrefour Perchero después, nuestro equipo de probador también ha seleccionado todos los productos malos en la prueba y ni siquiera los incluyó en la lista. Aquí, como comprador, realmente ve la lista de productos que podrían cumplir con nuestros estrictos estándares.\nCarrefour Perchero - El ganador de la prueba entre todos los productos.\nLo que debe prestar atención al comprar los Carrefour Perchero.\nUn poco más abajo, nuestro equipo finalmente ha establecido una pequeña lista de verificación como una ayuda de compra - que se puede comprar en casa entre todos los Carrefour Perchero el Perchero Carrefour, los cabe 100 por ciento con usted como comprador! el Perchero Carrefour debe ser lógicamente 100% en línea con sus expectativas, por lo que definitivamente no se decepcionará por su nueva compra en casa después!.\n¿Qué intención desea como usuario con los Carrefour Perchero?\n¿Cuál es el precio los Carrefour Perchero costo en absoluto?\n¿Por qué realmente quieres aumentar el Carrefour Perchero?\n¿los Carrefour Perchero el nivel de calidad que desea como comprador por este precio?\n¿Qué frecuencia los Carrefour Perchero más probable es que se utilice?\nTodos los Carrefour Perchero aparecen.\nA continuación se puede ver como cliente la lista de favoritos de la Carrefour Perchero probado, mientras que el primer lugar define nuestro favorito TOP. Le deseamos un montón de diversión en casa con los Carrefour Perchero! Aquí puede ver la lista de favoritos de los Carrefour Perchero probados, mientras que la posición superior debe representar el favorito. Todos los Carrefour Perchero descritos aquí están inmediatamente disponibles en nuestra tienda asociada en el almacén y gracias a los plazos de entrega rápidos en el menor tiempo posible en su casa. ¡Nuestro equipo editorial le desea como cliente mucha diversión con los Carrefour Perchero! Si tiene alguna pregunta especial con nosotros, por favor escriba a nuestro equipo!.


Los partidos deben dar recursos de campañas a los afectados. Una entrevista con Diego Fernández de Cevallos\nBibiana Belsasso (BB): Eres una de las voces autorizadas del partido porque te ha tocado vivir muy de cerca muchas etapas en Acción Nacional, desde que era un referente sin ser un partido con posibilidades reales, hasta ser el partido en el poder. Estuviste al frente de Acción Nacional en uno de sus periodos clave más exitosos y un periodo también que tuvo a lo largo de todos estos años divisions muy profundas.\nDiego Fernández de Cevallos (DFC): Sí, mi vida está inevitablemente vinculada al Partido Acción Nacional, porque desde que me parió mi madre, que era precisamente cuando nacía el PAN y mi padre fue uno de los fundadores, yo nací involucrado en la política, en una política con muchas diferencias de la política de hoy, hasta suelo decir que tengo dos religiones, una, la católica; y otra, la panista; lo que no quiere decir que esté de acuerdo con todo lo que hace la Iglesia ni con todo lo que hace el Partido Acción Nacional.\nBB: ¿En qué no estás de acuerdo?\nDFC: Hay muchas cosas que no debieron suceder hace unos días, que es precisamente estos conflictos públicos en el Senado, en la Cámara de Diputados, todo tiene una explicación, pero no necesariamente una justificación. Lo cierto es que no puede admitirse esa forma de procesarse las diferencias. Mis compañeros dirigentes del partido deben recordar que fuimos invitados a Acción Nacional para dar, no para recibir, y todo aquel que se sienta acreedor de su partido está equivocado por lo menos conforme a los ideales de Acción Nacional.\nBB: Quizá lo que ha sucedido con el PAN es que durante 12 años estuvo en el Gobierno federal, y se ha generado en militantes una ambición de poder que quizá aquellos fundadores como don Manuel Gómez Morin no tenían.\nDFC: Sí, yo pienso que lo que está pasando en Acción Nacional sucede con matices en todos los demás partidos y en todas las instituciones, lo cual no nos justifica. Tenemos que regresar a valores, a principios y a una forma civilizada para procesarlos y no nos destruyamos.\nYo lo he dicho, si el gobierno inicia una gran cruzada convocando a todas las fuerzas políticas, las sociales, a los empresarios, académicos, a los intelectuales, para ir a salvar el sureste, sin olvidarnos de la parte norte del país, yo creo que este gobierno podría salir con buena calificación.\nBB: Hay propuestas de la ciudadanía que dicen que le bajen a los recursos que tienen los partidos para las campañas, y que un porcentaje se destine a los damnificados de los sismos. ¿Es imposible?\nDFC: Por supuesto que no, es una exigencia ética, es un deber, es una obligación insoslayable, no puede justificarse ese gasto para los partidos y se me dirá: “claro, como tú ya estás fuera ya no pides presupuesto”, jamás lo pedí.\nHace muchos años, en el periódico E_x_c_él_s_i_o_r_ _apareció un desplegado, en donde, por cierto, lo encabezaba José Fernández de Cevallos, que fue mi padre, y firmábamos muchos de los dirigentes del PAN, ¿cuál era el reclamo?, no aceptar el dinero del gobierno para los partidos políticos. Donde no existía poder para alcanzarlo había ideales.\nHoy nadie se distingue, y no necesariamente los partidos tradicionales. El de reciente ingreso, el que tiene un propietario, el que tiene un mesías, el que va a salvar a México, ése ya tiene toda la canallada adentro y apenas se está empezando a conocer.\nBB: Algunos son partidarios de que Acción Nacional establezca una coalición de las características que se están planteando, por ejemplo con el PRD o con Movimiento Ciudadano, ¿tú harías una alianza de esas características?\nDFC: Para mí las alianzas no son buenas ni malas por sí mismas, depende quiénes la integren, cómo la integren y para qué la integren, o sea, si sólo es quitar al PRI, o que no llegue López Obrador, se me hace de una pobreza moral enorme, porque quiere decir que es una pelea de posiciones, de cargos, de puestos y de prebendas. Pienso que las alianzas o las coaliciones que han existido han tenido hasta ahora más un propósito de ganar la elección que de buscar la gobernabilidad. A mí me parece que primero se debería buscar el plan de gobierno y cómo lo vamos a hacer, porque esas propuestas redentoras de que yo dando el ejemplo y siendo yo honesto, todo el gobierno va a ser honesto; eso es de un retrasado mental.\nBB: ¿Se podría conformar de alguna forma una instancia mediadora entre los distintos grupos, para tratar de llegar a un acuerdo?\nDFC: Están en ello. Yo sé que están platicando los directamente confrontados y los demás liderazgos que en todo el país existen, y por supuesto que se está procesando. Lo de Acción Nacional está siendo escandaloso\nporque ha sucedido hace pocos días, porque no lo esperábamos de personas tan honorables. Yo no le quito responsabilidad a mis dirigentes en el Senado o en la Cámara de Diputados, pero todo estaba involucrado en una realidad más compleja en donde por supuesto que los priistas tenían la decisión de ir llevando a la persona del actual procurador, que a mí en lo personal me merece absoluto respeto, pero que no está gozando de apoyo de la sociedad civil, pero como estaban los priistas “que vaya pasando” y que de repente quede ahí y cuando hay la presión de grupos sociales y los panistas dicen: “Hay que vetar el paso “express” o el paso automático” , entonces los priistas dicen que ése no es tema prioritario.\nBB: ¿Pero no está también en el fondo el conflicto por la candidatura presidencial en el PAN? Quizás la coartada o el tema del fiscal, con todo lo que tú dices que tiene seriedad.\nDFC: Repercutía en eso, es que todo está vinculado a cada momento político, a cada decisión de cada uno de los actores. Cada suceso, cada decisión, cada propuesta, pues está involucrando muchos intereses, muchas pasiones, también ideales, buenas intenciones y no hay que negar que así como se resaltan las diferencias y los agravios, también en el Congreso se han procesado muchos acuerdos políticos para el bien de México. Ya no voy a hablar de los de ahora, cuánto se criticó la posición de Acción Nacional en tiempo de don Luis Álvarez donde llegamos a acuerdos fundamentales y a reformas muy trascendentes para México en lo educativo, en lo agrario, en lo de las religiones, en lo del TLC.\nBB: Fue la agenda más activa que hubo en décadas.\nDFC: La más activa, ¿de qué se acusaba al PAN, de colaborar con el gobierno?. Pues todas esas reformas, que por cierto se decía que tenían la marca del PAN porque eran\nlos ideales y los programas y las plataformas del PAN, se hicieron con un gobierno priista, y ¿qué fue lo que sucedió?, que después de un cuarto de siglo todas esas decisiones están intocadas. ¿Qué ha dicho la izquierda radical, irracional, violenta en el lenguaje, y desde luego de muy poca sustancia?, que la reforma energética va para atrás y que si llega el mesías va para atrás, y que se acabó esta gran reforma en materia energética tanto de petróleo como de electricidad; y qué hace el señor López hace unos días cuando está con empresarios: “No, la Reforma Energética no va para atrás, qué maravilla, pero que diferencia la objeción a una decisión que acusaron de vende patrias al propio presidente, al PRI, al PAN este grupo, y ahora para congraciarse con los empresarios qué cosa dice: “no, de eso no, de eso no se preocupen”. No existe la congruencia.


¿que es la proteina de caseina? | Yahoo Respuestas\nBurnHeart preguntado en Salud y bellezaDieta y Vida Sana · hace 8 años\n¿que es la proteina de caseina?\nes que oi hablar de ella y nose que es la proteina de caseina y donde se consigue o se compra, viene en algun alimento o es un suplemento o que ??\nLa caseína comprende la mayoría de la proteína de la leche (el 80%) y el suero el resto. Este es una proteína de digestión rápida mientras que la caseína se digiere de manera lenta, sobre todo la caseína micelar. Cuando la caseína llega al estómago, forma un gel que resulta extremadamente difícil de descomponer por parte del aparato digestivo. Las enzimas tienen que trabajar durante muchas horas para hacerlo, y proporcionan al cuerpo un aporte de aminoácidos lento y continuo. Cuando las primeras investigaciones demostraron que la caseína resultaba efectiva para detener la descomposición muscular, se creía que su digestión lenta limitaría la capacidad para potenciar la síntesis proteica. Sin embargo, nuevos estudios han descubierto que la caseína es efectiva para promover la síntesis proteica, sobre todo durante el tiempo en que hacemos ejercicio. Un estudio informó que los hombres entrenados que durante 10 semanas tomaron batidos combinando caseína y suero después de hacer ejercicio consiguieron bastante más músculo que quienes tomaban batidos de proteína de suero sin caseína.\nDurante el sueño, nuestro organismo necesita aminoácidos para su proceso de síntesis muscular, sobretodo en entrenamientos de fuerza donde se busca un aumento de la masa muscular.\nDentro del mercado podemos encontrar proteínas tipo whey obtenidas del suero lácteo o caseinato calcico obtenidas también de la leche. Sin embargo, las dos tienen características muy diferentes que la hacen más interesantes para un momento u otro.\nLa proteína de whey es de muy rápida asimilación, por tanto es ideal para batidos justo posterior al entrenamiento, mientras que las proteínas de caseinato están mucho mas indicadas para tomar por la noche. El caseinato se asimila de forma muy lenta y pausada, lo que lo hace ideal para ingerir durante el periodo prolongado del sueño.\nNo conviene que sea una proteína al 100% con 0% de hidratos, es mejor opción que tenga algo de hidratos ya que disparará un poco la insulina y se asimilará mucho mejor que si no tiene nada de hidratos. Lo ideal son los complejos entre el 80 y 90% con un 20 ó 10% de hidratos. A parte de sus usos en el deporte que favorecen el crecimiento muscular y refuerzan los huesos, por su bajo contenido en lactosa, se administra a personas que por intolerancia a la lactosa no pueden ingerir ni leche, ni productos lácteos. Su misión es la de aportar calcio y por lo tanto evitar la descalcificación de los huesos en personas de baja actividad. Por tanto, es un suplemento ideal para mujeres deportistas.\nEs un suplemento, a diferencia de la proteína normal( digamos de absorción rápida) la caseína de proteína de absorción lenta, Ideal para tomar antes de ir a dormir.


Lanzan convocatoria para el evento “Laguna joven en la ciencia”\nLunes, 21 Enero 2019 18:57\nTorreón, Coahuila.- El Museo de los Metales del Grupo Peñoles, la Universidad Tecnológica de Torreón (UTT) y el Consejo Estatal de Ciencia y Tecnología (Coecyt) lanzaron la convocatoria de la segunda edición del evento “Laguna joven en la ciencia”.\nEstá dirigido a estudiantes de secundaria y preparatoria de escuelas públicas y privadas de La Laguna de Coahuila y Durango, quienes deben plantear, presentar y desarrollar un proyecto científico y/o tecnológico cuyo objeto de estudio se encuentre en áreas como la biotecnología, nuevos materiales, nanotecnología, energías renovables, robótica o físico-química.\nLos participantes deberán tener entre 13 y 20 años de edad cumplidos al 30 de junio de 2019 y podrán concursar de forma individual o por equipo con máximo de cinco integrantes, además de que deberán contar con un asesor adscrito a la institución que representan.\nPara el registro, se deberá descargar el formulario y la carta compromiso que están disponibles en el blog del Museo de los metales: https://museodelosmetales.wordpress.com/ en donde también se detallarán los pasos siguientes para el proceso.\nEl primer lugar se llevará una impresora 3D, el segundo una laptop y el tercero un multifuncional.\nEn rueda de prensa, Cristina Matouk, directora del Museo, destacó la amplia respuesta que tuvo el evento en 2018.\n“Se recibieron 27 proyectos el año pasado y se seleccionaron 19 de las escuelas públicas y privadas. La respuesta de los maestros fue, de verdad, muy comprometida, asistieron a todas las capacitaciones. Fueron 40 maestros capacitados y, además, de parte de los instructores también un compromiso muy interesante”, comentó.\n“Laguna joven en la ciencia” será los días once, 14, 19, 21, 26 y 20 de febrero y el cuatro de marzo.


Ver la foto de perfil de Instagram en tamaño completo | Android Guías\nVer la foto de perfil de Instagram en tamaño completo\nDaniel Gutiérrez Arcos | 06/01/2022 16:00 | Actualizado a 06/01/2022 21:47 | Instagram\nLa popularidad de las redes sociales ha hecho que muchos usuarios habiten en ella durante una gran mayoría de tiempo. Una de las más populares en estos momentos es Instagram, incluso la preferida por muchos de los conocidos influencers, que se han decidido a usarla por muchos motivos por delante de Facebook.\nInstagram ha conseguido alcanzar altos números a la hora de ir manteniendo a los usuarios activos, importante para que siga siendo la número 1 en compartir fotos con un poco de texto. La popular red social ha ido introduciendo numerosas mejoras, tales como los Stories, entre otras tantas novedades más.\nVamos a mostrar cómo ver la foto de perfil de Instagram en grande y completo, todo ello de una manera sencilla, ya sea con páginas o aplicaciones para dispositivos Android. La imagen más visible del usuario es la que muestra en el perfil, ver la misma de manera completa dependerá de si la sube así el usuario.\n2 Big Profile Photo\n8 Foto de perfil grande de Insta\nEl método normal es sin usar ningún tipo de aplicación, válido con la aplicación de Android e iOS, todo ello sin tener que usar ninguna página ni aplicación. Si quieres ampliar la foto del perfil de Instagram de cualquier persona es el método rápido, el clásico desde la aplicación/web.\nPara acceder a la foto de perfil más grande y tamaño completo haz lo siguiente: accede a la aplicación en Android/iOS, entra en «Historias», haz clic en el texto, escribe el nombre de usuario y una vez aparezca la imagen, pulsa sobre ella para ampliarla. Solamente se verá en mayor tamaño si ha subido por el autor.\nLas imágenes subidas suelen tener un tamaño de píxeles que puede ir desde el rostro solamente a todo el cuerpo, ampliarla si es de un tamaño medio podría perder calidad con apps y páginas. Instagram permite ver la misma siempre que el usuario no sea una cuenta de tipo privada.\nPara ver la foto de perfil de Instagram grande y completa puede usarse aplicaciones. Una de las mejores a la hora de agrandar la imagen es Big Profile Photo. Dispone de un uso sencillo, va a tiro fijo al tener que introducir el nombre de usuario y seguir unos cuantos pasos.\nBig Profile Photo es una herramienta totalmente gratuita, ideal para aquellos que quieren guardar imágenes de perfiles de la red Instagram con unos dos o tres pasos. Entre sus pros, la rapidez de carga y el poder descargar de manera ilimitada le hacen ser una de las mejores puntuadas dentro de la Google Play.\nPara descargar una foto en Big Profile Photo haz lo siguiente:\nDescarga e instala la aplicación de la Play Store\nConcede los permisos correspondientes para usarla\nAñade el nombre del usuario, con el alias es suficiente, si quieres atinar puedes usar el @juntoasunombre\nUna vez se complete aparecerá la imagen en gran tamaño, justo debajo muestra el botón de «Guardar» para almacenar la misma en el teléfono, lo mejor es crear una carpeta determinada para tener todas ordenadas. Tiene la opción de compartir y de dar a «Me gusta»\nDeveloper: Big Profile Photo & Büyük Profil Foto\nUna popular página para poder ver la foto de perfil de Instagram a tamaño completo es Save-Insta. Es uno de los sitios más visitados a la hora de realizar este fácil proceso, ideal si lo que quieres es ver además de descargar, tiene la opción de compartir la imagen si resulta interesante para una o más personas.\nLa web muestra las imágenes en todo su tamaño, si la misma no mide demasiado dará con el resultado normal, ya que si lo aumenta se irá perdiendo calidad. Save-Insta es una página completa dado que tiene muchas opciones extras interesantes, entre ellas es posible guardar vídeos, fotos, Reels, historias y todo de la red social.\nEntre sus características, Save-Insta está en múltiples idiomas, entre los que se encuentra el español. Es una web que con el tiempo ha mejorado en los tiempos de carga, la mejora visual y va añadiendo novedades a lo largo de la vida que tiene. Solamente tienes que introducir el alias para mostrar toda la información de la persona.\nInstaperfil se anuncia como una página para ver la foto en tamaño completo de cualquier usuario de Instagram. Muestra una interfaz sencilla, por eso suele tener un gran éxito, solamente tienes que introducir el alias/nick de la persona y esperar que cargue la foto de perfil en grande.\nAl igual que sucede con otras páginas y aplicaciones, Instaperfil mostrará las imágenes a tamaño completo solamente de aquellos perfiles que sean públicos. La rapidez es uno de sus pros, mientras no tiene contras, dado que hace el trabajo de otras con apenas introducir el @yelnick de Instagram.\nEs una de las soluciones que usan millones de personas desde hace muchos años. Instadp se vende como una web la que permite descargar todo de Instagram, aparte de agrandar la foto de perfil a tamaño completo. Permite ver y descargar Reels, Stories, vídeos y fotos de la popular red Instagram.\nAl igual que otras páginas, Instadp tiene un buscador de usuarios, basta con introducir el «Username» y esperar a que cargue para ir trabajando sobre él. Es rápido, además da la opción de bajar una por una las fotos, así como agrander imágenes y otras tantas opciones que ofrece a primera vista.\nInstadp ha ido evolucionando, muestra un aspecto oscuro en vez del blanco que suele ser cálido, aunque su apariencia es vistoza para las personas que buscan una solución que lo hace todo en uno. Pese a estar en inglés, muestra un uso sencillo y es ideal para todo tipo de personas.\nLa aplicación ha sido creada para ver la foto de perfil en tamaño completo de cualquier cuenta, todo siempre que sea de tio público y no perfil privado. Insfull es una herramienta de uso sencillo al igual que las demás, introducir en el username el alias de la persona y esperar a que carguen las opciones.\nAdemás, Insfull permite buscar a personas por el nombre también, las imágenes mostradas son en alta resolución, dando la opción de descarga. El zoom es de 8x, los archivos guardados se almacenarán con el nombre de «nombre de usuario.jpg» en el teléfono, pudiendo renombrarlos una vez estén ya disponibles.\nEs una de las aplicaciones funcionales a día de hoy, con una similitud a Big Photo Profile, siendo rápida a la hora de ejecutar los perfiles de usuarios. La app es gratuita, la valoración es de 3,6 sobre 5 estrellas. Se han solucionado los bloqueos y carga de las imágenes.\nInsFull - foto de gran perfil\nEs una plataforma ideal para descargar la foto del perfil en tamaño completo sin necesidad de instalar nignuna aplicación en el teléfono móvil. IGDownloader es un servicio importante dentro de las páginas, es igual de efectiva, viendo los perfiles públicos y descargando todo el contenido que se quiera, sin límites.\nPermite ver el avatar, el perfil, los conocidos Reels, entre otros detalles de los usuarios que sueles seguir y los que desconoces por no tenerlos agregados. La web IGDownloader es práctica, sobre todo atina con los usuarios que buscas con tan solamente copiar el alias y pegándolo a la barra de búsqueda.\nEs un sitio seguro, solamente puedes ver los perfiles públicos y no los privados como cualquier otra, aunque si la sigues puedes usar el método tradicional para ver y descargar la imagen a tamaño completo. En la pestaña superior te muestra todas las opciones que puedes realizar con sus descargadores.\nFoto de perfil grande de Insta\nConocida como Inst Big Profile Photo, la app suele visualziar las fotos del perfil de Instagram en tamaño completo, dando la opción de descargarla y compartirla con otras personas. Es bastante conocida, a ello le suma la posibilidad de hacer más cosas dentro de ella, como descargar Reels, vídeos y mucho más.\nDe tener varias imágenes subidas de perfil se suele descargar la posicionada en ese momento, además puedes bajar otras fotos, vídeos, historias y cosas adicionales con Inst Bing Profile Photo. Es una aplicación con puntuación baja dentro de la Play Store, pero hace su trabajo como la que más.\nUno de sus puntos fuertes es que tiene el historial de búsquedas, idóneo por si quieres ir directamente a aquellos a los que suelas habituar de manera eventual. No necesita registro, es gratuita y posee un buscador potente. Con ingresar el nombre de usuario encontrará a la persona concreta.\nFoto de perfil grande de Insta - foto de perfil\nLa herramienta ideal si quieres ampliar la foto de perfil y verla en grande, se maneja bien con Instagram, pero también con otras apps de la familia. ZoomyPro es una aplicación gratuita al igual que todas las mencionadas, es una de las mejores puntuadas, con 4,1 sobre 5 estrellas (es el máximo de la tienda).\nPara ver las fotos en alta calidad tienes que suscribirte, por lo que lo ideal es hacerlo si quieres la máxima calidad en todas las imágenes descargadas. Pese a obtener 10.000 descargas, es una de las recomendadas por su facilidad a la hora de buscar a los distintos usuarios dentro de su barra de búsqueda.\nPozePro Tamaño de la foto de perfil para Instagram\nDeveloper: The UE\nRuta completa hacia el artículo: Android Guías » Instagram » Ver la foto de perfil de Instagram en tamaño completo\nQué es Hotknot y para qué sirve


La capital cuenta con dos nuevos circuitos de calistenia - Paseando por Santa Cruz\nLa capital cuenta con dos nuevos circuitos de calistenia\npor PaseandoxSantaCruz | Jul 16, 2018 | Blog, Deportes | 0 Comentarios\nSanta Cruz de Tenerife cuenta ya con cinco circuitos de calistenia en otros tantos puntos del municipio, dentro de la apuesta hecha por el Ayuntamiento para la práctica del ejercicio físico al aire libre. El alcalde de la ciudad, José Manuel Bermúdez, ha presentado a los vecinos del Distrito Ofra-Costa Sur la última de estas instalaciones puestas en servicio por el Consistorio, localizada en el parque Ofra-Chimisay, junto al polideportivo.\n“Nuestro propósito es favorecer la práctica de estas actividades en los cinco distritos de Santa Cruz, en la idea de potenciar el objetivo de que el municipio sea un gran gimnasio al aire libre y abierto para todos”, señaló Bermúdez. En su recorrido por esta nueva instalación, el alcalde estuvo acompañado por la concejala de Deportes, Verónica Meseguer, y el cuarto teniente de alcalde y concejal del distrito, Dámaso Arteaga.\nEl mandatario recordó que el módulo de Ofra es el quinto existente en Santa Cruz, tras los que ya vienen funcionando en el parque de La Granja, la avenida Marítima, la plaza de la Libertad, en Añaza, y el parque de Santa Catalina, en La Gallega.\nAdemás, Bermúdez anunció que el Ayuntamiento viene trabajando en la creación de otros tres más, que se ubicarán en el parque de Las Indias, en el barrio de La Salud, y el pueblo de San Andrés, en Anaga, al que se sumará un octavo en el Distrito Centro-Ifara.\n“La idea es que los vecinos del municipio, especialmente los más jóvenes, dispongan de infraestructuras adecuadas para disfrutar de una vida más sana, realizando actividad física al aire libre, en espacios como este, próximo a César Casariego, donde también hemos arreglado recientemente su polideportivo”, explicó el alcalde.\nDurante su encuentro con los vecinos de la zona, Bermúdez aprovechó para comunicarles que el Ayuntamiento trabaja en la mejora del parque donde se ubica estos espacios deportivos, con la redacción de un proyecto que permitirá reforzar su iluminación, “de tal manera que se amplíe la posibilidad de utilizarlo más intensamente.\nEl nuevo circuito de calistenia se sitúa sobre una superficie de 57 metros cuadrados, gemela a la instalada en La Gallega. Cuenta con elementos de gimnasia certificados por la Federación Internacional de Street Work Out y Calistenia. Concretamente ha sido equipado con 3 barras de dominadas, otras 3 de paralelas, 1 espaldera sueca y 1 banco de abdominales.\nDel mismo modo, el pavimento de caucho continuo cumple con todos los certificados de seguridad requeridos por la Unión Europea y, sobre el mismo, se ha estampado la marca ciudad de ‘Santa Cruz, el corazón de Tenerife’. Este nuevo módulo ha sido certificado por una empresa independiente a la instaladora, que comprobó que cumple con todas las normas de referencia y calidad tanto en los módulos como en las cimentaciones y la superficie amortiguadora.


Elecciones Primarias Archivos - El Correo de Pozuelo\nBuenos días, señor director de El Correo de Pozuelo: Por si es de su interés publicarlo para que mejoren los procesos de democracia interna de los partidos políticos en España y en especial de Ciudadanos, le paso esta información. Empezaré diciéndole que la convocatoria de las primarias de Ciudadanos a las Elecciones Europeas se realizó ...\nSin haber realizado primarias ni haber iniciado oficialmente la campaña electoral para los comicios de mayo de 2019, Begoña Villacís e Ignacio Aguado se presentaron, en el Teatro Capitol de Madrid, como candidatos oficiosos de Ciudadanos para la alcaldía de Madrid y para la presidencia de la Comunidad. Y delante de 1.200 personas entusiasmadas. Y, ...\nPedro Sánchez ha ganado en la Agrupación de Pozuelo de Alarcón por una clara mayoría: Pedro Sánchez, 74 votos Susana Díaz, 36 votos Patxi López, 23 votos. En estas primarias se ha impuesto en Pozuelo la línea que mantenía su Secretaria General Eva Izquierdo de apoyo a Sánchez. Pese a que el aparato estaba posicionado ...\n(20-02-15) Ayer, los mentideros políticos de la Comunidad de Madrid se dieron un respiro. El ex presidente del Gobierno Felipe González había escrito, en el diario El País, un artículo en el llamaba a su partido “a recuperar un proyecto capaz de representar a esa mayoría que espera respuestas”. Y yo, tras leerlo, me sentí ...\n(12-02-15) Los acontecimientos políticos de la última semana pareciera que fueron diseñados por Arriola. O, mejor, por Rajoy. Cosa de meigas. Todo el mundo clamando por primarias en el PP y maldiciendo al dedo señalador porque se acababa el tiempo y ahora resulta que las primarias de los otros partidos, a las primeras de cambio, ...


Camfil Farr abre sucursal en Puerto Rico | Hispanic PR Wire\nInicio Canal de noticias Business & Finance Camfil Farr abre sucursal en Puerto Rico\nCamfil Farr abre sucursal en Puerto Rico\nGURABO, Puerto Rico, 1 de noviembre de 2010 /PRNewswire-HISPANIC PR WIRE/ — Camfil Farr, el mayor fabricante de filtros de aire del mundo, con 29 subsidiarias y 23 plantas en América del Norte y del Sur, Europa, y Asia-Pacífico, está expandiendo sus recursos que sirven a la región caribeña con la apertura oficial el 12 de noviembre de una sucursal con depósito para almacenar en Gurabo, Puerto Rico.\nSegún la compañía, se está creando la nueva sucursal a fin de brindar mejor apoyo a la base de clientes establecida en rápida expansión provenientes de los sectores de salud, dispositivos médicos, biotecnológico y farmacéutico. “En concreto”, dijo Milton Robles, recién nombrado Gerente de Sucursal, “ahora dispondremos de mayores capacidades tanto en apoyo de ventas como almacenamiento, para que los filtros que más se utilizan en estos sectores se puedan despachar rápidamente. Este servicio rápido y el hecho de vender directamente a los usuarios, supondrán una importante ventaja para los clientes de Camfil Farr en lo que respeta la disponibilidad de productos y el costo del ciclo de vida”.\nCamfil Farr es reconocida como líder global de la industria de filtración de aire dentro de la industria biotecnológica y farmacéutica, muchas de las cuales cuentan con varias instalaciones manufactureras en la isla, por lo que Puerto Rico es uno de los principales centros manufactureros del mundo. Víctor Rodríguez dirige la división de Control de Contaminación Ambiental (APC por sus siglas en inglés) de Camfil Farr la cual se especializa en aplicaciones para la recolección de polvo en Puerto Rico. Víctor sostiene, “Ahora podemos combinar nuestra tecnología de cartucho Hemipleat con los excelentes productos de filtración HVAC de Camfil Farr y ofrecer ‘el paquete completo’ a nuestros clientes”.\n“Una de las cosas que nos diferencia de los demás”, dice Joe Brennan, Director de Operaciones de Sucursal, “es que en Camfil Farr se evalúa el desempeño de un filtro de acuerdo a un análisis de Costo de Ciclo de Vida (Life Cycle Cost – LCC). En los últimos 40 años hemos gastado miles de horas-hombre trabajadas evaluando el desempeño de nuestros productos y los de los competidores en la vida real. Los datos de la vida real son incorporados a nuestro programa LCC para producir un modelo muy preciso de los costos actuales de los filtros de aire, la energía, el trabajo, eliminación de desechos, y el impacto de vertederos. Aun hemos incluido una evaluación de la reducción de dióxido de carbono (CO2) como resultado del menor consumo energético de los filtros con baja caída de presión”.\n“Al completar un análisis LCC, Camfil Farr puede estimar con precisión el Costo Total de Propiedad (Total Cost of Ownership – TCO) para los consumidores. El costo del filtro es pequeño comparado a los costos asociados de energía, trabajo y desecho. En América del Norte, el costo de la electricidad promedio es $0.12/kWh – la energía por sí sola puede representar el 70-80% de los costos totales de filtración. En Puerto Rico, donde el costo de electricidad medio es de $0.23 kWh, el mensaje TCO se torna aun más convincente. Nuestros clientes puertorriqueños pueden ahorrar mucho dinero por medio de una evaluación TCO”.\nFUENTE Camfil Farr – Puerto Rico\nArtículo anteriorLopez Negrete Communications celebra 25 años sirviendo a la comunidad hispana y su meta es celebrar los próximos 25 años\nArtículo siguienteCARLOS HERRERA ha sido nombrado Gerente de Ventas de Mega TV


Rinden homenaje a motociclista - Telediario - Grupo Multimedios\nRinden homenaje a motociclista\n23 de enero de 2014 / 08:21 p.m.\nMonterrey. En su última rodada, un motociclista de corazón nunca se irá solitario.\nJuan Ignacio Ramón, Johnny, tampoco estuvo solo. Unos 150 amigos motociclistas lo acompañaron en su último viaje, primero al club donde le gustaba pasar las horas acompañado de su caballo de acero y luego a donde reposarán sus restos para siempre.\n"Somos alrededor de 150 motociclistas, algunos viajamos con Johnny, otros lo conocían, era muy popular", explicó Eugenio Cárdenas, delegado de la Confederación de Motociclistas.\nRespetuosos, las máquinas permanecieron en silencio durante toda la mañana mientras en las capillas, ubicadas por la Avenida Constitución, se velaba el cuerpo de Johnny.\nCon sus clásicas chamarras de cuero, cascos de todos los estilos, botas acordes a la ocasión, algunos con paliacate en la cabeza, los motociclistas vivieron el día como uno cualquiera de reunión.\nPara ellos, el espíritu de su amigo estaba con ellos y había que despedirlo con la misma alegría de siempre.\nAlgunos de ellos acompañaron a Johnny en otros viajes, muchos por las calles de la ciudad, otros por carreteras o en lugares tan lejanos como Guatemala, Wisconsin, Nueva York y Alaska, sitios que visitaron a lomo de motocicleta.\n"Era un muchacho lleno de energía, anduvo por muchos lados, con su motocicleta. Era grande, fornido, lo que le ayudaba a tener un mejor control de la moto", relató Cárdenas.\nDespués de tanta aventura, nadie pensó que Johnny terminaría su viaje en la Carretera Nacional, víctima de un caballo sin jinete que se atravesó a su paso el martes por la noche.\n"Tenía mucha experiencia, toda la vida fue motociclista", señalaron los presentes.\nLa tradición de los motociclistas ordena que se le acompañe en su última rodada, le hagan una guardia de honor en su club, en este caso El Coyote Harley Davison, y luego vayan con él hasta donde reposará. Que nunca esté solo en el viaje final.\nY así fue. El fragor de los motores lo acompañó por las calles de la ciudad, luego por la carretera Nacional. Johnny fue motociclista, hasta el último momento.


“¿Cuál es el riesgo?” - Spectrum Website - Spectrum Conversation\n“¿Cuál es el riesgo?”\nsystem (system) 2014-10-10 05:47:53 UTC #1\nLa Guía de Estudio de la Biblia para adultos, de la Escuela Sabática, nos ha dado una galaxia a contemplar, no sólo una estrella –y todo centrado en la obra mediadora de nuestro Señor como el Dador de la Gracia.\nEsta semana nos fijamos de nuevo en esa víctima triste, esa mujer angustiada que había intentado todo lo que la medicina había sugerido durante 12 años al menos. Ella había estado viviendo con esa temible palabra, “incurable”, había oído y visto a muchos que elogiaban a ese galileo notable que había estado haciendo maravillas para los demás, y la asaltó el pensamiento salvaje: "¿Habrá alguna esperanza para mí?"\nSe abrió paso entre la multitud. Pero ésta era tan turbulenta y ruidosa, que se dio cuenta de que no podría llamar la atención de Jesús. Su fe cansada sólo fue lo suficientemente fuerte como para tocar el manto del Maestro. Pero algo sucedió, que cambió su vida y ha infundido esperanza muchos siglos después.\nMuchos otros en esa multitud deben haberse abalanzado contra él. ¡Sin embargo,Jesús se detuvo! Tuvo tiempo y deseo de hablar con su nueva amiga: "¿Quién me ha tocado?" ¿Se avergonzó ella? Por supuesto, ¡mucho! ¡Pero supo que algo maravilloso le había sucedido! Podría haber tratado de desaparecer, pero Jesús quería dar una gran lección a la multitud bulliciosa: "¡Tu fe te ha salvado!"\n¡Vaya! ¿Qué mejor ejemplo de Jesús concentrado en el plan divino-humano de cooperación? ¡Funciona cada vez que se intenta! ¡La esencia del evangelio! Por supuesto, la mujer no tenía ninguna posibilidad de salvarse a sí misma, pero tenía una voluntad dispuesta y Jesús hizo su parte en el trato –confianza humana y respuesta divina.\nLa “fe” es esa palabra que, junto con la “gracia”, ha dividido al cristianismo desde el primer siglo –y es por eso que Pablo y Santiago tuvieron que aclarar cómo funciona la fe. No, no es una idea pagana según la cual uno podría pensar o decir algo a su dios y esperar un milagro. No, tampoco es el atajo que muchos cristianos han tomado cuando levantan la mano para mostrar que aceptan a Jesús como su Salvador, pero no a Jesús como su Señor, quien ahora les da poder para vencer las tentaciones de todo tipo.\nSe trata de un "venir a Jesús" en cada momento, cada día de nuestras vidas, al darnos cada vez más cuenta de los deberes conocidos —siempre se hacen más claros y atractivos si lo deseamos: "Tu fe te ha sanado, puedes ir en paz". Pero no pasaron muchos días y las multitudes que se agolpaban estuvieron dispuestas a gritar: "¡Crucifícale!" ¿Cuántos de nosotros sabemos realmente lo que pasa en nuestro propio corazón, cuando las presiones nos empujan? (Se lo preguntaron Cranmer y Ridley cuando se animaban mutuamente sobre los restos de las estacas que ardían frente a la Universidad de Oxford [en el siglo XVI]. ¡Y se lo preguntan los que hoy están siendo asesinados por su fe en ciertos países musulmanes!) Algunas personas a través de los siglos han conocido la paz otorgada por la fe en el medio delhorror.\nLos otros títulos diarios de nuestra lección lo dicen todo: "Se quitó su manto", "Ni rasgará sus vestidos", "Prendas de burla", "Se repartieron mis vestidos". ¿Podría cualquiera de las lenguas hacer más hincapié en que nuestro Señor se ha "vaciado a sí mismo" –su razón para ser el mediador de todos los seres creados? De principio a fin, Jesús se ha revelado a los ángeles y a los habitantes de la Tierra como la más grande historia que alguna vez se haya contado –la historia de la humildad, el misterio de la auto-reducción o auto-negación.\nSé que tengo un espacio limitado, pero tal vez podamos hacer una pausa por un momento y pensar en el riesgo que corrió nuestro Creador al crear seres con capacidad de pensar, sean ángeles o humanos. Piense en el riesgo que Dios consideró al desear amar a Su creación (Apocalipsis 13:8). Cualquier intento de revelarse a sí mismo, su gloria, su carácter, involucraba moverse entre el mundo invisible y el visible (para nosotros y para los ángeles) por razones obvias. Para compartir su amor Él tuvo que "bajar". Para revelarse a sí mismo, tuvo que recorrer todo el camino hasta el encuentro con sus inteligencias creadas, en primer lugar los ángeles, y a continuación los seres humanos.\nLa cumbre del amor es siempre la humildad, y una persona que es humilde enfrenta un riesgo considerable. Todos aquellos que lo han vivido, saben lo que quiero decir. Algunos pueden preguntarse, "¿Cuál es el riesgo?" El riesgo de ser juzgado mal, sobre todo por uno que se siente orgulloso. Piense en los fariseos que reprendieron a Jesús porque comía con los pecadores, etc. Es por eso que Jesús tuvo que enfrentar los ataques escondidos de los que trataban de rebajarlo a su propio nivel: "¿Qué cosa buena puede salir de Nazaret?". En otras palabras, él es no es mejor que yo. ¿Por qué debo prestarle atención? ¡El orgullo no tiene ningún problema con los del mismo nivel o con los inferiores!\n¡Exactamente lo que sucedió en el cielo cuando Jesús se convirtió en mediador de los ángeles! Su trabajo consistía en hablar de su Padre en el cielo. Todo iba bien hasta que Lucifer comenzó a compararse con Jesús, el Arcángel. Después de todo, Jesús estaba más interesado en revelar el amor (la humildad y la gracia) que en mostrar la tarjeta de su poder, su majestad como Creador. Pero esta actitud humilde, esta revelación, fue mal interpretada.\nTodo esto se convirtió en una prueba para Lucifer, como lo es para cada uno de nosotros –si nuestros corazones no se derriten, se endurecen. Sólo en este punto el Padre se sintió obligado a revelar todos los hechos. Expuso, ante todos los ejércitos celestiales, la verdadera posición de Jesús y cómo esta relación sostenía a todos los seres creados. Cuando Jesús no "demostró" su estatus, intervino el Padre. Jesús todavía iba a ejercer su poder, pero en todo esto no buscaría el poder o la exaltación. Sería el amor el que exaltaría la gloria de su Padre, el amor que se revela en todas sus formas –eso es lo que Dios quiere que hagan todos sus hijos, por el bien de todos.\nPero toda esta aclaración causó un conflicto interior. El orgullo y el deseo de supremacía entraron en súbita erupción (después de todo, él era el jefe de los ángeles antes de que Jesús apareciera en el reino de lo visible). En realidad Lucifer no se conformó con todos los honores que tenía. ¿Por qué debería aceptar este nuevo orden?\nY el conflicto de los siglos empezó: la verdad contra los celos, la envidia y el odio. Aceptar la verdad tal como la revela Dios Padre es un llamado a "inclinarse". Pero Lucifer se volvió hacia sí mismo, y para siempre. El veneno mortal del egocentrismo. ¡La causa última del suicidio espiritual, entonces y ahora! El rechazo del realismo sobrio. La aceptación de la vanidad y el orgullo -la actitud del ilusionista— voluntario vacío sentimental. El Gran Amante suplicando al Ego-céntrico.\n¿Cómo sucedió? Lucifer no entendía cómo el Arcángel pudiera o quisiera "dejar a un lado sus vestiduras". Pensó que la paciencia del Arcángel era una señal de inferioridad. Su misericordia fue malentendida. Así que pensó: "Él no es mejor que yo. Tal vez pueda pasar por encima de él". Y entonces el pensamiento pagano de ser tan sabio como Dios, o más, inundó su mente hasta crear un abismo oscuro y terrible. Un tercio de los ángeles cayeron en ese abismo oscuro donde la "razón" superó a la realidad: ¿Por qué Jesús velaba su divinidad? Tal vez Lucifer estaba en lo correcto –Jesús era "bajo" como ellos, no sólo humilde, y lo trataron en consecuencia.\n¡Y después de todo! . . . Satanás, ahora, tenía que ver a su odiado antagonista seguir "bajando" a ese nuevo mundo llamado Tierra. Dondequiera que iba, constantemente apuntaba lejos de sí mismo, exaltaba al Padre. Luego se convirtió en un pequeño bebé. Este era ese grado de humildad donde él realmente podía revelar a Dios y reivindicar su nombre.\nAquí es donde Pablo captura el drama: "Pero se hizo de ninguna reputación [Gr: se anonadó a sí mismo]. . . . Se humilló, haciéndose obediente. . . . incluso hasta la muerte de cruz". Fil. 2:6,7. Cuán bajo tuvo Jesús que llegar para llamar nuestra atención y morir por nuestros pecados.\nHoy en día sucede lo mismo que en el Cielo y que en Judea hace 2000 años: una decisión del corazón, así como un asentimiento mental. Todo el mundo debe enfrentarse a la lección de esta semana, que llama a la puerta de todos los que tenemos ese gran don del libre albedrío. Lo vemos en todas partes –reacciones diferentes cuando nos enfrentamos a la humildad. Nos obliga a tomar una decisión. ¿Qué haría usted si estuviera entre los ángeles y Jesús, el Humilde, que está extendiendo sus manos? ¡Nos derretimos o nos endurecemos! //\nThis is a companion discussion topic for the original entry at http://spectrummagazine.org/node/3221


Actualizado 17/06/2010 19:23:14 CET\nLa Coordinadora contra la incineración de Gipuzkoa y los firmantes del Pacto de Usurbil realizaron hoy un llamamiento a la ciudadanía a manifestarse este próximo domingo en San Sebastián para reclamar una moratoria para la futura incineradora de la capital guipuzcoana.\nEn un comunicado, la Coordinadora invitó a participar en esta movilización, que partirá a las 12.00 horas del Boulevard donostiarra Además, censuró que EiTB haya "silenciado" la cuña que invitaba a solicitar una moratoria para la planta incineradora de sus emisiones de radio. "Quienes quieren silenciar que queremos salvaguardar nuestra salud se están convirtiendo en una radio tóxica", afirmó.\nPor otro lado, pidió a la Diputación de Gipuzkoa que "pare" la incineradora de zubieta, porque "no es posible que, mientras a los ciudadanos nos piden que nos apretemos el cinturón, los responsables politicos planteen un despilfarro de 500 millones de euros".\nA su juicio, en Gipuzkoa "es posible una gestion de residuos limpia y saludable". En este sentido, aseguró que si se concede la moratoria de 6 años solicitada, demostrará que con la recogida selectiva 'Puerta a puerta' se consiguen "unos resultados incomparables". "Demostraremos que se puede desarrollar el compostaje y que las tasas de reciclaje se multiplican", concluyeron.


En política la forma es fondo – Tribuna de Querétaro\nInicio/Opinión/En política la forma es fondo\nPARA DESTACAR: Las acciones llevadas a cabo, al principio de la gestión, no parecen ser compatibles con un enfoque preventivo e integral de la seguridad; primero el tema de la camioneta blindada, y segundo la contratación del helicóptero. Es posible corregir el rumbo, pero es necesario asumir las críticas y reconocer que lo que resiste apoya.\nTomo prestada la frase de Jesús Reyes Heroles, un gran conocedor de la teoría política y de la historia política de México, además de funcionario público y secretario de Gobernación durante el gobierno de José López Portillo. O sea un intelectual y un político, papeles irreconciliables diría Max Weber, en su caso, lo intentó y creo que fracasó; fue un gran político, pero creo que dejó vacío el sillón de la reflexión académica que siempre fue lo que mejor hizo.\nLo recuerdo porque creo que los políticos de hoy lo han olvidado, todos sin importar partido político, que la forma, en política es muy importante.\nEl tema de Seguridad es uno de los cinco ejes del Plan Municipal de Desarrollo (PMD), y el diagnóstico da cuenta de que en Querétaro el tema de seguridad, aunque se ha agravado en los últimos años, puede ser frenado con políticas preventivas, disuasivas y sobre todo con crecimiento de empleo.\nPor eso las acciones del Plan enfatizan en la prevención y en el fortalecimiento y capacitación de la policía municipal. Esto quiere decir que habría que fortalecer el conjunto de actividades que se realizan en los CIPRES y el incremento de su cobertura, también resulta relevante la construcción y mantenimiento de infraestructura en apoyo de la prevención, como los módulos de seguridad, las luminarias, fortalecer los programas de vigilancia comunitaria y la participación ciudadana en este tipo de acciones.\nEn los meses que se informan, según los datos ha habido una disminución de la incidencia delictiva, pues se pasó de 4 mil 186 delitos en el trimestre de octubre a diciembre de 2015 a 3 mil 714 en el trimestre de enero a marzo de 2016 y a 3,575 en el de abril a junio de 2016, según la información de la propia Seguridad Pública Municipal.\nTenemos certeza de que para los queretanos la inseguridad es el principal problema del municipio, pues así lo muestran las encuestas, pero no tenemos información que permita comparar las percepciones de ellos antes y después del cambio en la administración municipal.\nSin embargo las acciones llevadas a cabo, al principio de la gestión, no parecen ser compatibles con un enfoque preventivo e integral de la seguridad, primero el tema de la camioneta blindada, y segundo la contratación del helicóptero, parecen más bien aludir a una visión de alerta y de política frontal contra el crimen.\nEn política la forma es fondo. ¿Porque es necesaria una camioneta blindada, motocicletas y guaruras para el presidente municipal y de un helicóptero que vigile a los ciudadanos? Realmente estas acciones proyectan seguridad? O más bien propician que la gente piense que el problema es mayor.\nLos políticos se han olvidado de que la forma es fondo y de que la distancia entre el gobierno y los gobernantes debe ser acortada y no ensanchada, son servidores públicos y deberíamos verlos como iguales y este tipo de acciones nos distancias de ellos.\nEl helicóptero es ya del pasado, pero en la política de seguridad el enfoque integral y preventivo se ha diluido, es necesario fortalecer las acciones preventivas en los polígonos de mayor incidencia delictiva, los CIPRES deben ser fortalecidos con programas que incrementen la cobertura, lo cual no ha sucedido, y en las comunidades rurales, Santa Rosa Jauregui, donde la delincuencia es mayor no se han incrementado las luminarias ni los módulos de seguridad ni la infraestructura urbana que\npermite prevenir la delincuencia, al menos así lo piensa la mayoría de la población.\nEl famoso rescate de la Alameda, que ahora, se pretende vender como una acción de seguridad ciudadana, en realidad arroja a la calle a 300 familias que vivían del comercio y que ahora no tendrán sustento.\nLos comerciantes deben ser reubicados, no solamente porque en el PMD se plantea el apoyo a los mercados y a las micro y pequeñas empresas, sino porque, la mayoría de ellos no son responsables de las posibles actividades ilícitas que supuestamente ahí se realizaban y eso lo sabe la autoridad municipal.\nRestringir las reubicación y la recuperación de las mercancías incautadas a los que tengan facturas para demostrar su propiedad, es lo mismo que robarlos. El fortalecimiento de los mercados directos o de comercio justo, así como el de los mercados sobre ruedas y los fijos y semifijos, fue un compromiso de campaña y está plasmado en el PDM, pero además estos espacios son fuentes de empleo, precarias, pero es más del empleo que se genera en el estado o en municipio.\nEl PDM no puede ser una Patente de Corso (permiso del rey para atacar y destruir naves enemigas), o lo que es lo mismo un permiso para hacer lo que se quiere, y dejar de hacer lo que no se puede o no se quiere, no debería ser un escudo para justificar acciones no pensadas, no consultadas ni evaluadas.\nAl término del primer año de gobierno los resultados son magros, es posible corregir el rumbo, pero es necesario asumir las críticas y reconocer que lo que resiste apoya, como diría Reyes Heroles. Creo que los nuevos políticos no lo entienden, pero peor para ellos, los mexicanos no somos los mismos, y lo verán en 2018.


comia | facilisimo.com\n4.035 ideas encontradas.\nCollar de puntilla, ¡ideal para todo el año!\nNo solo es fácil de elaborar, sino que podrás lucirlo tanto en verano como en invierno. ¡Ficha este collar!\nCambia las patatas por la calabaza en esta receta de ñoquis y verás qué delicia de sabor. Desde el blog JUEGO DE SABORES también te explican la receta de la salsa para acompañarlos.\nVerduras y hortalizas ensalada espinacas cruda ensalada queso de cabra\n¿Cuándo fue la primera vez que comiste una ensalada de espinacas en crudo? COMEME MUCHO nos hacen esta pregunta que está claro ¡era necesaria!\nDulces y postres Recetas Tortas y Budines chocolate tortas ...\nEste postre galés no solo se puede preparar en tan solo 5 pasos, es que además, ¡dura un montón! Prueba la torta eterna de PAULINA COCINA. ¡No te arrepentirás!\nAlbóndigas con tomate. ¡Nadie se resiste a ellas!\nPrepara un buen pedazo de pan para mojar en la salsa de estas albóndigas en salsa del blog MINS COCINA.\nPASTA PESCADO Y MARISCO PLATOS TÍPICOS\nEspaguetis a la Puttanesca ¡Viaja a Italia con este impresionante plato!\nUno de esos platos que siempre apetecen por razones ¡más que obvias! ATRAPADA EN MI COCINA te cuenta más.


¿Sabes qué ha sido lo más visitado en Aleteia en 2018?\nRedacción de Aleteia - publicado el 30/12/18\nDestacamos los artículos más populares de los contenidos diarios publicados este año\nTermina un año muy productivo para nuestra edición española de Aleteia: Más de 7.000 artículos sólo en 2018, 1,2 millones de seguidores en las redes sociales, 6 millones de visitas mensuales y muchas, muchas ganas de seguir trabajando para ustedes el año próximo, con nuevos e ilusionantes proyectos.\nQueremos compartirles qué ha sido más visitado este año 2018, sin contar los miles de visitas que siguen recibiendo nuestros artículos de años anteriores.\n1. Las historias de los santos siguen siendo fuente de inspiración hoy. Y Padre Pío sigue moviendo corazones en el siglo XXI:\nFotos rara vez vistas de Padre Pío, un humilde místico que llevó las heridas de Cristo\n2. No es casualidad que los niños estén en el centro de nuestras preocupaciones, y que las madres también\n3. Muchos lectores buscan oraciones para rezar a diario. Y si además no falla…\n4. ¿Sabemos todo sobre nuestra fe? Nuestra sección «Catolicismo para dummies» sigue siendo muy popular\n5. Todo lo relacionado con la figura de Cristo y la Sábana Santa interesa a creyentes y no creyentes\n6. Los Santos inspiran nuestra vida cotidiana\n7. No hemos dejado de contar la terrible situación de Venezuela, día a día\n8. ¿Cómo no preocuparse ante la plaga de la depresión y los pensamientos suicidas, sobre todo en los jóvenes?\n9. El amor nos hace tocar con los dedos lo divino\nAsí es cómo se conocieron estas 13 parejas famosas\n10. Nuestra sección de Cine, especialmente dedicada a diseccionar los grandes estrenos en clave espiritual\n«La monja»: Una película de terror con un sorprendente mensaje pro católico\n11. Esta imagen de Cristo baleado procedente de Nicaragua nos impactó especialmente\nLos balazos en la Divina Misericordia y un Cristo que sufre junto al pueblo\n12. ¿Qué aspecto tenía Jesús? Vale la pena viajar a Tierra Santa para descubrirlo


Batallas Épicas: Zúrich V Basilea. ‘Polish boyfriend’: Cuando los suizos pierden la calma\nZúrich V Basilea. ‘Polish boyfriend’: Cuando los suizos pierden la calma\nPor: Toni Padilla.\nTierra de deportes. De esquí y, cómo no, de Roger Federer. Federer, ese hincha del Basilea que ha enamorado con una raqueta. Basilea, la ciudad fronteriza donde el equipo local se empeña en sacar buenos jugadores y maravillar Europa. De la cantera del Basilea han salidoo han militado los hermanos Yakin, los hermanos Xhaka, Marco Streller, Shaqiri, Stocker,Kuzmamovic, Rakitic, Sommer, Frei, Inler o Derdiyok. La mayor parte de ellos suizos hijos de inmigrantes o refugiados de guerra.\nLa rivalidad es máxima. Aunque durante otras décadas era más caliente un Basilea-Grasshopper, pues el Grasshopper, identificado por la imaginación popular como el equipo de la clase alta de Zurich, era el club más ganador. En función de qué equipo de Zurich está más fuerte, el derbi late más o menos, pues en el fondo, es la rivalidad entre dos ciudades. Y en Basilea el otro club, el Concordia, es demasiado pequeño e incluso está afiliado al FC Basilea. Así pues, el honor de Zurich lo defienden dos clubes. El de Basilea, sólo uno. Ese equipo que triunfa en Europa y lidera la tabla con comodidad. Con el dinero de una de las multinacionales con sede en Basilea, Novartis, el club ha levantado un fútbol base maravilloso ganando 8 de las últimas 12 ligas. Y este año pinta que llegará otra.\nLas dos ciudades son orgullosas. Suiza tendrá fama de ser el sitio más pacífico de Europa, pero no siempre fue así. La rivalidad nace en las centenares de batallas que durante años asolaron esta tierra (consultad esta lista de guerras, es alucinante como les gustaba aporrearse). Durante siglos, cada valle, cada ciudad, luchaba contra las otras. Luego se puso por el medio la religión (protestantes contra católicos), y el resultado fue más de cinco siglos de valles suizos bañados en sangre, revueltas y odio. Sorprende que Suiza encontrara la fórmula del éxito. Quizás fue su sistema repartido en cantones, que garantizó que estas ciudades no se sintieran sometidas a ningún vecino cascarrabias.


Rakel Cernicharo, ganadora de Top Chef: “No estoy preparada para las críticas gratuitas” - Guía Hedonista\nCUARTA EDICIÓN, 2017\nRakel Cernicharo, ganadora de Top Chef: “No estoy preparada para las críticas gratuitas”\nEn su primera entrevista tras conquistar el concurso televisivo, la chef del restaurante Karak explica su experiencia en el programa\n| 17/05/2017 | 5 min, 50 seg\nVALÈNCIA. Probablemente ésta haya sido la edición más cruda de Top Chef España. En la cuarta entrega del talent show culinario hemos visto broncas realmente feas, escenas de competitividad feroz y ataques a degüello por un simple “dame ese bote de harina”. Y, en medio de toda esta vorágine catódica, hemos visto cómo el papel de Rakel Cernicharo evolucionaba peligrosamente ante la mirada de sus compañeros. De contrincante inocua a molesta china en el zapato. “Me tenían por una petarda porque tenía menos experiencia que la mayoría de los chicos, pero al final he vuelto victoriosa”, explica la chef valenciana en su primera entrevista tras batir a Victor Gutiérrez en la gran final de este miércoles.\n"Las mujeres tenemos que ser dulces y bonitas. Cuando nos comportamos como nuestros compañeros de oficio, nos llaman histéricas e insoportables"\nEfectivamente, Rakel partía con desventaja, tanto por su juventud como por el nivel profesional de los concursantes de esta edición, en la que todas las quinielas apuntaban precisamente al triunfo de Gutiérrez, chef que mantiene una Estrella Michelin desde hace trece años en el restaurante que posee en Salamanca.\nMeses después de haber finalizado el rodaje de los trece programas –el último se desarrolló el pasado 29 de noviembre-, la propietaria del restaurante Karak asegura que tiene un “síndrome de Estocolmo increíble”. Todo ello a pesar de haber sufrido un desolador aislamiento por parte de sus compañeros. Incluso su amistad Melissa Herrero, su gran aliada en los fogones y en la resistencia feminista durante la primera etapa del programa, se disolvió como un azucarillo ante la mirada estupefacta de los espectadores. “Entiendo a Begoña Rodrigo. Para ser mujer en este negocio hay que tener un par de pelotas. Lo que pasa es que eso en un hombre está bien, pero las mujeres tenemos que ser dulces y bonitas y tocar el piano para nuestros amigos. Cuando nos comportamos como nuestros compañeros de oficio, nos llaman histéricas e insoportables”.\n¿Hay manipulación en lo que vemos? “Creo que Top Chef ha hecho muchas mejoras en su formato con respecto a las primeras ediciones. Han aprendido a sacárnoslo todo, dirigiendo las situaciones. Pero no hay tongo, eso puedo decírtelo. Yo me habría comido muchas veces a los miembros del jurado, pero no tienen favoritismos. Si tu plato está bueno, pasas. Y si no lo está, no”.\n"a pesar de haberme vuelto loca y haber llorado mucho, me lo he pasado pipa"\nLa experiencia que relata la chef no es muy diferente de la que han contado otros chefs valencianos que la precedieron y también llegaron a la final, como Begoña Rodrigo o Alejandro Platero. “Te conviertes en una niña de ocho años. Te levantas cada día sin saber qué va a pasar, dónde te van a llevar. Te pasas 18 horas seguidas de pie, con el factor sorpresa y la piel de gallina constante. Yo no paraba de pensar: ¿dónde narices me he metido? A pesar de todo, he podido con la presión y, a pesar de haberme vuelto loca y haber llorado mucho, me lo he pasado pipa”.\nLo curioso es que, según ella misma explica, nunca tuvo intención de presentarse al programa. La invitación vino directamente desde Madrid. “Yo llevaba diez años en mi pequeño restaurante del barrio del Carmen, y nunca había tenido interés en promocionarlo, pero en abril de 2016, con motivo del 400 aniversario de la muerte de Cervantes, decidí preparar un menú gastronómico inspirado en El Quijote. Me entrevistaron en un medio local al que le conté la historia de mi vida, mis problemas familiares, mi pasado como okupa… alguien cercano al programa lo leyó, y me llamaron. Ése fue el gancho”. (En este punto, cabe recordar que fueron unas lentejas basadas en El Quijote las que le dieron el paso directo a la final. Le debe mucho al maestro, de eso no hay duda).\nRakel se presentó a las pruebas de selección para entrar en el concurso junto a varios colegas de la ciudad -entre otros, Junior Franco, de Origen Clandestino-, pero el ticket de entrada se lo llevó ella gracias a un ravioli de pez mantequilla con 40 ingredientes: “Les dejé boquiabiertos”, afirma.\n“Cocina de transformación”\nAhora, ya finalizada la emisión, Rakel se despide de esta experiencia con la sensación de haber hecho bien los deberes, pero con la certeza de que en Top Chef no es posible expresar enteramente tus capacidades culinarias. “Mi cocina tiene muchísimos procesos, y eso no se podía trasladar a un contexto con tan poco tiempo, tantos nervios, varias cámaras delante y gente preguntándote cosas… Ahí juegan otros factores. A mí por ejemplo me aconsejaron que me estudiase todos los programas de ediciones anteriores, pero no lo hice. Fui muy inocente, y luego ocurrió lo que ocurrió… en el programa aprendí a base de meter la pata que no se puede hacer un fumé ni un guiso en 40 minutos. También me di cuenta de que tenía que eliminar las especias de los platos, porque como pasa mucho tiempo hasta que el jurado lo prueba, las especias pegan un petardazo y se te va al garete todo el plato. Al final el truco era sacar algo con sabor, elegante y muy visual”.\n"He recibido muchas críticas a lo largo de mi carrera por no haber hecho un stage o porque no han podido etiquetarme"\n¿Y cómo es la cocina de verdad de Rakel Cernicharo? “Yo hago cocina de transformación. Fusiono, mezclo y remezclo hasta encontrar un equilibrio que no sepas definir. He recibido muchas críticas a lo largo de mi carrera por no haber hecho un stage o porque no han podido etiquetarme. Porque no me gustan las referencias de otros cocineros. Soy un verso suelto, un espíritu libre”\nCon críticas o sin ellas, Rakel ya es ganadora de Top Chef. Twitter está que arde, y además la chef valenciana está a punto de abrir su nuevo restaurante Karak en el bajo del Hotel One Shot Mercat 09, en pleno centro de Valencia. ¿Estás preparada para la que se te viene encima? “Para lo que no estoy preparada es para que la gente crea que me conoce, cuando no es así. Tampoco para el mundo groupie. Ni para las críticas gratuitas. Yo disfruto mucho mi trabajo y no soporto a la gente que te lo desmonta por gusto sin tener ni idea del trabajo que hay detrás”.\n¿Quién dijo que la tele era fácil?


Andrés D'Alessandro, elegido el mejor futbolista de América - Archivo Digital de Noticias de fútbol - FutbolRed\nAndrés D'Alessandro, elegido el mejor futbolista de América\nEl volante argentino ganó la encuesta organizada por El País, de Uruguay. Tabárez, mejor entrenador.\n30 de diciembre 2010 , 03:21 a.m.\nCon 61 votos y 10 de diferencia sobre su compatriota Juan Sebastián Verón, el mediocampista argentino Andrés D'Alessandro alcanzó el primer lugar de la encuesta que anualmente organiza el diario El País, de Uruguay, para escoger al mejor jugador de América en el 2010.\nD'Alessandro fue pieza fundamental para que Internacional de Porto Alegre ganara este año, por segunda vez en su historia, la Copa Santander Libertadores. Es la décima ocasión en la que el premio queda en manos de un jugador argentino, y la tercera consecutiva, pues Verón, segundo en esta ocasión, se impuso en 2008 y 2009.\nLos otros fueron Oscar Ruggeri (1991), Martín Palermo (1998), Javier Saviola (1999), Juan Román Riquelme (2001) y Carlos Tévez (2003, 2004 y 2005).\nEl podio lo completan Verón, que llevó a Estudiantes a ganar este año el torneo Apertura, y el brasileño Neymar, revelación del fútbol de su país con el Santos y objetivo de los grandes clubes europeos para la próxima temporada. No hubo jugadores colombianos entre los primeros 20 de la encuesta. Giovanni Moreno (Racing) terminó de 24, con diez votos.\nCabe recordar que en la encuesta sólo se puede votar por jugadores que actúan en equipos del continente. En la categoría de futbolistas que actúan en Europa, el vencedor fue el argentino Lionel Messi, del Barcelona, por encima de Xavi Hernández.\nTabárez, el mejor técnico de 2010\nEl cuarto lugar de Uruguay en el Mundial de Sudáfrica-2010 le permitió a Oscar Washington Tabárez ganar la encuesta de El País y convertirse en el mejor técnico de América. Tabárez obtuvo 55 votos, contra 53 del argentino Marcelo Bielsa, quien dirigió a Chile en Sudáfrica.\nEl equipo ideal es este: Hilario Navarro (Arg.); Néicer Reasco (Ecu.), Mauricio Victorino (Uru.), Leandro Desábato (Arg.) y Egidio Arévalo (Uru.); Juan S. Verón (Arg), Giuliano (Bra.), D'Alessandro (Arg.) y Darío Conca (Arg.); Santiago Silva (Uru.) y Neymar (Bra.).