Biden-Trump: lo que está en juego, por Fernando Mires\nFernando Mires Publicado octubre 4, 2020\nSiempre las elecciones norteamericanas han sido seguidas con sumo interés –a veces incluso con pasión– por la opinión pública mundial. Y no faltan motivos. Aparte del espectáculo mediático que ofrecen sus preliminares, los EE UU son, aun viendo cuestionado su poderío económico –y probablemente lo será por un buen tiempo– una potencia tecnológica, cultural, y sobre todo, militar.\nEso quiere decir que, más allá de la voluntad de sus gobiernos, con Trump o sin Trump, EE UU juega y seguirá jugando un rol decisivo en las relaciones internacionales. No es exagerado afirmar entonces que del curso que tome la política norteamericana en el futuro próximo, depende el destino de otras naciones.\nLos electores estadounidenses deciden, como todos los electores de esta tierra, de acuerdo a sus intereses, ideales y pasiones. Un norteamericano común y corriente votará por menos impuestos, por mejor atención hospitalaria, a favor o en contra de la contaminación ambiental, por los derechos de las mujeres o de los hombres o de los animales, y por tantas otras cosas.\nPero para el resto del mundo hay algo más que está en juego: ese algo más es la persistencia o abolición de la doctrina Trump de la cual Trump no es el autor sino, más bien, su expresión corpórea.\n¿Tiene acaso Trump una doctrina como la tuvieron Wilson, Roosevelt, Kennedy u Obama? A primera vista pareciera que no. Pero si observamos con detención – más allá de sus cambios de humor, de sus agresiones verbales, o de su exagerado exhibicionismo – Trump se ajusta a una doctrina mucho más rígida que las de sus predecesores.\nAhora, si quisiéramos resumir en tres palabras a la doctrina Trump esas serían: Economicismo, nacionalismo y bilateralismo. La primera palabra es la sustancial. Las otras dos son derivados de la primera.\nEntendemos por economicismo la determinación de todas las esferas de la vida por la razón económica. Trump, como muchos otros gobernantes, es tributario de ese determinismo. Y aunque parezca ironía, la doctrina Trump se encuentra ligada a una matriz ideológica que caracterizó al pensamiento político-social desde mediados del siglo XlX. Las variantes de esa ideología son fundamentalmente dos: el liberalismo económico y el marxismo.\n*Lea también: Tarotiando, por Carolina Espada\n¿El marxismo? Sí, el marxismo: mientras el liberalismo económico propagaba a partir de Adam Smith la regulación de la sociedad mediante “la mano invisible” del mercado, el marxismo de Marx propagaba la regulación de la sociedad de acuerdo al desarrollo de las “fuerzas productivas”. No sin razón, para muchos autores, el marxismo fue originariamente una radicalización del liberalismo económico. Y el propio Marx lo testimonió: las principales fuentes de su teoría económica son liberales, entre ellas la teoría del valor según Adam Smith y la teoría de la renta de la tierra según David Ricardo. Pero no insistiremos aquí en ese interesante tema. Valga solo como enunciado.\nDonald Trump es, como marxistas y neo-liberales, un economicista radical. Eso quiere decir que todos los pilares de su política nacional e internacional están determinados por la economía, entendiendo por ella el aumento de la riqueza de su país. Su nacionalismo, en ese punto, se diferencia del nacionalismo romántico, racista o fascista proveniente de Europa. El suyo es, antes que nada, un nacionalismo económico. América first significa no dar un paso si este no conduce a ganancias constantes y sonantes para los EE UU.\nEl nacionalismo económico de Trump, visto así, es un proyecto reactivo, o si se prefiere, regresivo. Se trata de un intento de volver a la era de las economías-nacionales frente a los embates de una globalización que no es obra de nadie sino un proceso objetivo no detenible. Dicho en las palabras del ex ministro de relaciones exteriores de Alemania, Joschka Fischer: “Entre la doctrina de “los Estados Unidos primero” de Trump y el esfuerzo del primer ministro británico, Boris Johnson, de “volver a tomar el control”, el denominador común es un anhelo por revivir momentos idealizados de los siglos XlX y XX” (……) “En la práctica, estos eslóganes representan un retroceso contraproducente.\nLos fundamentos de un orden nacional que enaltece la democracia, el régimen de derecho, la seguridad colectiva y valores universales ahora lo están desmantelando desde adentro, minando así su propio poder” (La tragedia transatlántica, Project Syndicate, 29.09.2020).\nNaturalmente, dirán sus seguidores, el intento que representa Trump no es reprochable. ¿No es deber de todo gobierno velar primero por el bienestar de su país antes que por el de otros? Por supuesto, es la obvia respuesta. El problema, no obstante, aparece cuando ese bienestar tiene lugar sobre condiciones que lesionan principios, tradiciones y acuerdos, no solo en los EE UU. Pues un país no es un compartimento estanco, es una unidad política y cultural formada por finos tejidos que no solo son hilados por el principio de la competencia sino también por el de la mutua colaboración, la que no siempre es económica.\nLas alianzas internacionales, por ejemplo, tienen lugar en espacios marcados por diferencias y afinidades culturales, enemigos o peligros comunes. Luchar en conjunto en contra del cambio climático, de la desertificación, de la contaminación de las aguas, de las desigualdades de género, de las constantes migraciones que provienen de las zonas ex colonizadas y, por sobre todo, de la defensa de la democracia en contra de autocracias y dictaduras, no son acciones que generan una rentabilidad inmediata, aunque a largo plazo pueden ser muy rentables para sus actores. No así para Donald Trump y los suyos. O sus decisiones son regidas por el principio de la razón económica inmediata o no valen. Ese pareciera ser su lema.\nJustamente enfocado en la pura competencia económica, Trump detecta como principal competidor a China. Como gerente de una nación-empresa, para Trump las palabras competidor y enemigo son prácticamente sinónimos. Y la competencia internacional es, no puede ser otra cosa, una guerra económica. Luego, ha declarado la guerra económica a China. Algo lógico y natural si la superioridad de una nación fuera solamente económica. Pero, ¿es así?\nChina está efectivamente en condiciones de superar económicamente a los EE UU y en el hecho lo está haciendo. ¿Qué significa eso? Significa solo que el volumen de crecimiento económico anual superará al de los EE UU. Nada más.\nEE UU, como segunda empresa mundial puede, sin embargo, seguir siendo primera potencia en otros terrenos: el de la industria militar, el de la tecnología digital, el de la cinematografía y la cultura, el de la educación escolar y universitaria, y sobre todo, el de la producción de una mercancía que no tiene precio: la de las libertades públicas y privadas. En ese sentido el trumpismo parece confundir dos términos que se parecen, pero no son lo mismo: dominación y hegemonía.\nLa dominación se erige sobre la base de la supremacía, la hegemonía sobre la base de la convicción. Nadie puede imaginar, por ejemplo, que los occidentales adoptarán el modo de vida chino, pero casi todos podemos imaginar que los chinos adoptarán (porque lo están haciendo) el modo de vida occidental.\nChina puede llegar a ser una nación económicamente dominante. Los EE UU, apoyados por el mundo político occidental, podrían llegar a ser en cambio una nación política y culturalmente directriz (o sea, hegemónica) El proyecto de Trump, destinado en el fondo a seguir el camino chino, solo puede ser realizado contradiciendo el principio hegemónico representado por los EE UU. No sin razón los intelectuales, los académicos, los artistas, los movimientos emancipadores, los defensores de los derechos humanos, en fin, todos los que para bien o para mal son productos netamente occidentales, nunca votarán por Trump. El proyecto de Trump, nacido en occidente, no es políticamente occidental.\nOccidente, por lo menos el occidente político, es el producto de un larguísimo proceso de luchas democráticas. El ideal de Kant, ese mundo basado en las diferencias articuladas en instituciones multinacionales, había comenzado a hacerse lentamente después de las ruinas dejadas por la segunda guerra mundial. La ONU, la UE, la NATO, incluso la OEA, surgieron con el objetivo de garantizar la paz entre las naciones. El multilateralismo ha sido respuesta histórica al bi-lateralismo que llevó a la destrucción de Europa. No obstante, para el trumpismo, la multilateralidad es un obstáculo para su proyecto nacionalista económico.\nTrump, no es ningún misterio, así como ubica a su enemigo económico en China, ubica a su enemigo político en la Europa Unida, en esa Europa dirigida en estos momentos por Macron y Merkel. De ahí que su propósito sea destruir la Alianza Atlántica cuyo nexo militar es la NATO. En ese proyecto no está solo. Lo acompañan los brexistas ingleses, los populismos nacionalistas acaudillados por líderes patriotas, confesionales e integristas como el húngaro Orban, el polaco Kaczynski, el italiano Salvini, el neo-fascismo de Afd en Alemania y muchos más. Pero sobre todo lo acompaña Putin y (tácitamente) Erdogan.\nEl primero persiguiendo el objetivo de construir un imperio euroasiático dirigido por el Kremlim. El segundo buscando convertir a Turquía en la nación directriz del mundo islámico. No de otra manera se explica el silencio sepulcral de Trump frente a los desmanes internos y externos de Putin o frente a las masacres perpetradas por Erdogan a la población kurda.\nSobre el intento de asesinato a Navalny y sobre la sublevación de los demócratas de Bielorrusia, Trump ha guardado también silencios que rayan con la complicidad.\nA fin de cuentas, sigue al anti-político proverbio árabe, hecho suyo por todas las mafias del mundo: “los enemigos de mis enemigos son mis amigos”. Aunque sean canallas, asesinos y dictadores.\nLas elecciones norteamericanas han sido siempre importantes para el resto del mundo. Pero las que vienen serán las más importantes de todas. Si Biden logra imponerse, conservará sin duda algunos logros económicos del gobierno de Trump. Pero su tarea será otra: su eventual presidencia podría detener, o por lo menos neutralizar, la balcanización del mundo impulsada desde Washington.\nEsas elecciones dirán si el gobierno de Trump fue solo un momento regresivo de la historia estadounidense, o el comienzo de un proyecto destinado a reconvertir al mundo en fragmentos nacionales y nacionalistas. Ese es el dilema. Pues Trump no es solo Trump, detrás de él están los neo- nacionalismos europeos, las potencias euroasiáticas, los populismos resultantes de la ruina de la sociedad industrial y, sobre todo, las masas consumistas del mundo entero.\nAmérica Latina tampoco es ajena al vendaval trumpista. Después del declive de los movimientos populistas “de izquierda”, asoma un populismo “de derecha” (la otra cara de la misma moneda), patriotero, militarista, agresivo. Jair Bolsonaro en Brasil, Nayib Bukele en El Salvador y en cierto modo Iván Duque en Colombia, ya están alineados en la órbita trumpista. En otros países asoman nombres que buscarán sus espacios en el futuro cercano como Luis Fernando Camacho en Bolivia y José Antonio Kast en Chile, representantes ambos de un nacionalismo económico con importantes enclaves en los sectores medios. Y, no por último, en Venezuela, el trumpismo ha terminado por convertir a gran parte de la oposición – otrora liberal y democrática- en una agrupación extremista hecha a su imagen y semejanza.\nJusto al terminar este artículo llega la noticia de que Trump y su esposa han sido afectados por Covid-19. Desde mi modesto lugar de escritura, deseo a ambos una pronta recuperación.


» El peso gana tras datos de inflación y minoristas en EU\nEl peso gana tras datos de inflación y minoristas en EU\n(Expansión) – El peso mexicano se aprecia este viernes luego de la publicación de los datos de inflación y ventas minoristas de abril en Estados Unidos, que sugieren que el consumo pudo seguir desacelerándose al inicio del segundo trimestre del año, tras lo cual se empieza a creer que la Fed podría esperar más tiempo para normalizar su política monetaria.\nAl mayoreo, el dólar se vende en 18.7876 pesos, lo que significa una apreciación de 0.43% para la moneda local respecto al cierre previo, de acuerdo con datos de Bloomberg y el Banco de México (Banxico).\nEn ventanillas bancarias, el billete verde se vende en 19.10 pesos, es decir, cinco centavos más barato frente a la jornada anterior, según cifras de Citibanamex.\n“A pesar de que el peso ha recuperado terreno durante la semana, la divisa todavía enfrenta riesgos que podrían ocasionar una depreciación frente al dólar”, dijo la directora de Análisis Económico-Financiero de Banco BASE, Gabriela Siller, en un reporte.\nEntre los riesgos está que los precios del petróleo reviertan sus ganancias más recientes pues existe la expectativa de que la producción petrolera de Estados Unidos siga en expansión, indicó Siller.\nLos precios del crudo van en camino a anotar su mayor avance en cinco semanas este viernes, apoyados por expectativas de una extensión del acuerdo de recorte de producción impulsado por la OPEP y por datos de un descenso en los inventarios petroleros en Estados Unidos, de acuerdo con Reuters.\nEl West Texas Intermediate (WTI) gana 0.08% y cotiza en 47.87 dólares por barril (dpb), mientras que el británico Brent crece 0.35% para venderse en 50.95 dpb, según datos de Bloomberg.\nOtro riesgo para la moneda nacional serán comentarios más frecuentes tanto de Estados Unidos y México ahora que Robert Lighthizer fue ratificado el jueves como Representante de Comercio del gobierno de Donald Trump, dijo Siller.\nEl lunes se tiene prevista una reunión entre el secretario de Comercio. Wilbur Ross, con el titular de Economía de México, Ildefonso Guajardo, para plantear una agenda de trabajo sobre la renegociación del TLCAN.\nEn la sesión se espera que el tipo de cambio cotice entre 18.67 y 18.85 pesos por dólar en cotizaciones interbancarias a la venta, dijo Siller.\nINFLACIÓN Y VENTAS MINORISTAS EN EU\nEl Departamento del Trabajo dijo este viernes que su índice de precios al consumidor (IPC) subió 0.2% el mes pasado tras el declive de 0.3% de marzo. El alza de los precios sugiere que el descenso de marzo, el primero en 13 meses, habría sido una aberración, indicó Reuters.\nEn los 12 meses hasta abril, el IPC subió 2.2%. Si bien esa cifra es inferior al alza de 2.4% a marzo, el incremento interanual en el indicador sigue siendo más alto que el aumento anual promedio de 1.7% de los últimos 10 años.\nLas ventas minoristas de Estados Unidos aumentaron en abril debido a que las familias compraron más automóviles y otros bienes, lo que sugiere que la economía estaría recuperando impulso después de estancarse en el primer trimestre.\nEl Departamento de Comercio dijo este viernes que las ventas minoristas aumentaron un 0.4% el mes pasado. El dato de marzo fue revisado para mostrar un avance de 0.1%, en lugar de la caída de 0.2% reportada previamente.


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- EL MUNDO | Suplemento de Nueva economia 161 - 'El PSOE va a poner en marcha una revolución fiscal para que paguen más los que más tienen'\n'El PSOE va a poner en marcha una revolución fiscal para que paguen más los que más tienen'\nJordi Sevilla, secretario de Política Económica del PSOE, en su despacho de la sede federal de la calle Ferraz. /JULIAN JAEN\nEl Partido Socialista sabe, como no podía ser de otra manera, que los españoles votan con el corazón, pero también con el bolsillo.La catástrofe del Prestige, las cifras del paro, las pensiones o los impuestos son asuntos que afectan a los ciudadanos y sobre los que el secretario de Política Económica del PSOE, Jordi Sevilla, propone alternativas.\nPregunta.- ¿Cuál es la valoración del PSOE sobre la gestión de la crisis del Prestige desde el punto de vista presupuestario?\nRespuesta.- Resulta ofensivo que el Gobierno haya ido a Galicia como si fuera Papá Noel y lo haya hecho mezclando promesas con cosas que ya estaban comprometidas, cosas que ya estaban anunciadas y que se vuelven a presentar como si fueran nuevas, pero que, curiosamente, siguen sin contar con respaldo presupuestario.Espero que, tay y como ha exigido el PSOE, el Gobierno apruebe un crédito extraordinario para Galicia.\nP.- Hemos iniciado un año clave para ver hacia dónde evolucionará la situación económica. ¿Cree que la economía marchará en línea con lo previsto en el cuadro macroeconómico de los Presupuestos?\nR.- A estas alturas, el primero que no se cree eso es el Gobierno.No se creen que este año vayamos a tener un 2% de inflación, no se creen sus previsiones de crecimiento ni de creación de empleo... Yo no encuentro ningún argumento que me haga pensar que 2003 va a ser sustancialmente distinto a 2002.\nP.- ¿Por qué parece tan difícil controlar la inflación en España?\nR.- En primer lugar, porque el Gobierno no se ha tomado en serio nunca la lucha contra la inflación. Y eso le lleva a hacer cosas difíciles de explicar. Por ejemplo, tras un año malo desde el punto de vista del incremento de precios, como 2002, en el que hemos sufrido una subida del 4% del IPC, el Gobierno no tiene empacho alguno en iniciar el 2003 con nuevas subidas de los precios públicos, con subidas de las tarifas eléctricas o de los precios de interconexión de las telecomunicaciones. En el fondo, el dato de inflación revela el fracaso en la política de reformas estructurales, el fracaso de las liberalizaciones sin competencia llevadas a cabo por el Gobierno.\nP.- ¿En qué sectores?\nR.- Cuando el Gobierno dijo en el año 2000 que reformaba la Ley del Suelo para que bajara el precio de la vivienda y, dos años más tarde, nos encontramos con que el precio de la vivienda ha subido porcentualmente muchísimo más que antes de dicha reforma es lógico suponer que algo se ha hecho mal. Lo mismo se podría decir del sector eléctrico. Formalmente, España tiene en este momento perfectamente liberalizado el sector eléctrico, pero dos compañías siguen controlando el 80% de la producción, de la generación, de la distribución. Es decir, sigue sin haber competencia.\nP.- Pese a todo, la economía española crece a un ritmo relativamente alto, un crecimiento que se verá afianzado, según el Gobierno, con la nueva rebaja del IRPF.\nR.- La presión fiscal ha subido en España desde que gobierna el PP y, por lo tanto, globalmente, ahora pagamos más impuestos en relación a nuestra riqueza y a nuestra renta. Lo pagamos, además, de una manera más injusta en la medida en que aquellos impuestos que hacen pagar al que más tiene (IRPF, sucesiones) tienen un peso relativamente menor del que tenían antes. De hecho, seguimos sin conocer cuál ha sido de verdad el impacto de la reforma del IRPF de 1998, aunque el Gobierno, eso sí, ha hecho mucha propaganda. Y respecto a la reforma de este año, lo único que están haciendo es devolvernos lo que hemos pagado de más en los años anteriores por la desviación de la inflación.\nP.- El PP asegura que el PSOE no concreta su propuesta fiscal porque no la tiene.\nR.- Somos nosotros y no el PP quienes eligimos el momento para presentar nuestra propuesta a la sociedad y hemos decidido hacerlo en la campaña electoral. De momento, nuestra propuesta ha tenido la virtud de señalar con claridad que con el modelo del PP las rentas del trabajo están mucho más gravadas que las rentas del capital, que la política fiscal del PP desincentiva a los que trabajan. Nosotros vamos a poner en marcha una auténtica revolución fiscal en España para conseguir una estructura de impuestos justa.Esto es, que pague más el que más tiene y que de verdad paguen lo mismo los que ganan igual, ya proceda su renta de las rentas del trabajo o de las rentas del capital. Esto, sencillamente, es lo contrario de lo que ha hecho el PP en estos años, es exactamente lo contrario de la subasta permanente a la baja de menos impuestos en la que se ha enredado el Gobierno, como si, al final, el Estado pudiera vivir del aire.\nP.- ¿Un Gobierno del PSOE tendría una política menos rigurosa respecto al déficit público?\nR.- La Ley de Estabilidad Presupuestaria del PP es, sencillamente, un error fruto de un dogmatismo ideológico trasnochado que ya no defiende ni la extrema derecha norteamericana. Esta concepción dogmática está perjudicando las posibilidades de mejora de la productividad de la economía española y de mejora del bienestar de los ciudadanos.\nP.- Ustedes han sido muy críticos con la política de privatizaciones, y particularmente con la colocación al frente de las grandes empresas de gestores afines al Gobierno, En caso de ganar las elecciones, ¿piensan relevar a estos gestores?\nR.- Es bastante obvio que los presidentes de las principales empresas de la economía española, dejando al margen sus cualificaciones personales, están donde están porque los colocó allí el Gobierno del PP. Yo creo que esa no es una buena situación, no es un buen ejemplo. Yo sigo pensando que este Gobierno ha sido el más intervencionista de la Historia de la democracia española.\nP.- ¿Qué opina del debate sobre las pensiones, contributivas y no contributivas, que ha abierto el Gobierno estos días?\nR.- Nos oponemos radicalmente a cualquier tipo de recorte de las pensiones contributivas a través del alargamiento del periodo de cálculo, porque, hoy por hoy, cualquier modificación en ese sentido supondría un recorte. Respecto a las no contributivas, hay que decir que en este momento no forman parte de la caja única de la Seguridad Social y hay posibilidad de que las comunidades autónomas, como ha hecho la andaluza las complementen. Si el Gobierno quiere hacer algo con las pensiones no contributivas debería igualarlas a la pensión mínima. En estos momentos son cerca de 500.000 las personas que las cobran y estas pensiones son casi la mitad de la pensión mínima. Igualar la pensiones no contributivas con la pensión mínima costaría muy poco, pero hay que tener voluntad política para hacerlo. El Gobierno, en cualquier caso, se está cargando el Pacto de Toledo. Anuncia de manera unilateral medidas sobre el sistema de pensiones, saltándose el pacto que firmó, recordemos, con los grupos parlamentarios, no con los sindicatos. El ministro Zaplana está obligado a dar explicaciones.\nNacido: 19 de marzo de 1956 en Valencia.\nCargo: Secretario de Política Económica del PSOE, donde milita desde 1983.\nTrayectoria: Ha ocupado distintas responsabilidades como funcionario del Estado, donde comenzó en 1983 como técnico comercial. Ha desempeñado, entre otros, los puestos de director del Gabinete del Ministerio de Economía y Hacienda y el de Presidente de la Agencia Industrial del Estado antes de ser elegido diputado por Castellón en 2000.Fue nombrado secretario de Política Económica del PSOE en el 35 Congreso de esta formación política, celebrado en julio de 2000.\nCurrículo: Licenciado en Ciencias Económicas por la Universidad de Valencia, ha ejercido como profesor de cursos especializados de Comercio Exterior en la Cámara Oficial de Comercio de Valencia. Ha publicado diversos trabajos


Ayudas para alumnos con discapacidad superior al 33 por 100 que cursen estudios en las universidades o centros superiores de enseñanzas artísticas de la Comunidad de Madrid, en el curso 2019-2020.\nEl coeficiente multiplicador será de 10 euros.\nb) Grado de discapacidad superior o igual al 50 por 100 e inferior o igual al 70 por 100.\nEl coeficiente multiplicador será de 12 euros.\nAlumnos con discapacidad superior al 33 por 100 que cursen estudios en las universidades o centros superiores de enseñanzas artísticas de la Comunidad de Madrid.\nEstoy interesado en tramitar la subvención de Ayudas a alumnos con discapacidad que cursan estudios universitarios o de enseñanzas artísticas superiores para el curso 2019-2020


El PSOE exige conocer el destino de 448 millones | Noticias Diario de Ávila\nEl PSOE exige conocer el destino de 448 millones\nLa Ley de Medidas y los presupuestos de la Junta suponen para los socialistas "una falta de confianza absoluta" porque modifica 26 leyes "para que la ciudadanía se beneficie cada vez menos"\nEl PSOE exige conocer el destino de 448 millones - Foto: Ical\nEl PSOE de Castilla y León exigió hoy a los responsables del Gobierno autonómico conocer “con carácter inmediato” dónde ha ido a parar el fondo dotado con más de 448 millones de euros correspondiente a la recaudación de la tasa medioambiental entre los años 2012 y 2019. Según trasladó la portavoz de Hacienda del Grupo Parlamentario Socialista en las Cortes, Rosa Rubio, este fondo ha desaparecido “con una simple disposición derogatoria” en la Ley de Medidas Tributarias, Financieras y Administrativas 2021 del Gobierno autonómico.\nLa procuradora socialista pidió conocer “dónde está el fondo, en qué se ha utilizado, por qué desaparece y por qué no se utiliza para los efectos de la pandemia y la crisis más grave que ha tenido la Comunidad”, dijo. De la misma manera, rechazó la posibilidad de que se justifique con que no se dotó ese fondo porque, según Rubio, constituiría “una ilegalidad con consecuencias jurídicas de todo tipo”.\nEl procurador y coordinador de Hacienda del Grupo Parlamentario Socialista, José Francisco Martín, recordó en declaraciones a Ical que ese fondo se creó en el año 2012 como consecuencia de la regulación acometida por Cristóbal Montoro en relación a los impuestos medioambientales de las comunidades, de manera que las empresas eléctricas tenían que repercutir a los ciudadanos las cantidades abonadas por ese concepto. “Ese fondo se crea con la dotación de las cantidades que se perciben por estas tasas para poder devolver a los ciudadanos las cantidades que han pagado por esa tasa medioambiental a las empresas eléctricas como consecuencia de la orden de Montoro”, aclaró.\nSegún los datos facilitados por el PSOE de Castilla y León, el montante de ese fondo oscila entre los 42,2 millones de euros correspondientes al año 2012 hasta los 61,2 millones de euros del año pasado, con un total en estos ocho años de 448,5 millones.\nSegún los socialistas, la ausencia de este fondo es uno de los principales aspectos contemplados en la Ley de Medidas Tributarias, Financieras y Administrativas 2021, una norma que, al igual que los presupuestos, produce a los socialistas “una falta de confianza absoluta”, declaró ante los medios de comunicación José Francisco Martín. El procurador socialista recordó que está elaborada por el consejero de Economía y Hacienda, Carlos Fernández Carriedo, quien “después de su paso por la comisión de investigación de las eólicas, tiene toda la falta de confianza del mundo”.\n“Son unos trileros”, acusó José Francisco Martín, quien explicó que la Junta ha derogado o modificado parcialmente hasta 26 leyes, algunas “de manera muy sustancial” como la Ley Agraria, la Ley de Montes o la de Ordenación Territorial. “Este es el concepto de transparencia que tiene este Gobierno”, lamentó Martín, quien denunció también que no se haya tenido en cuenta la participación porque “se han saltado el pasar por consejos de participación absolutamente fundamentales”, denunció.\nIgualmente, denunció el “impulso especial” que la norma da a la empresa Somacyl que “se ha convertido en el sumidero del resto de empresas públicas que existían” y que ahora se pretende que realice también gestiones para ayuntamientos y diputaciones “saltándose la ley de contratos de la Administración pública”, añadió. “Quieren ampliar esta actitud corrupta al resto de administraciones” y “está todo enredado”, aseveró.\nRosa Rubio puntualizó que la Ley de Medidas es en realidad “la ley de no medidas” porque “una Ley de Medidas debe de estar elaborada y basada en reformas tributarias, algo que no se da” y “las pocas” que se han adoptado proponen “restricciones de derechos y recortes de deducciones”, declaró.\nEntre ellas, Rosa Rubio se refirió a la deducción autonómica para la adquisición de un vehículo nuevo y eléctrico que deja fuera a los profesionales y empresarios. “Aquí es donde se nota y se palpa el apoyo de la Junta a los autónomos”, criticó la procuradora socialista. También en cuanto al impuesto de transmisiones patrimoniales “incumple el compromiso de establecimiento de beneficios fiscales a la población rural”, recalcó.\nPor otro lado, y en relación al establecimiento de nuevos impuestos, Rubio lamentó que “después de cansarnos a oír que no iban a subir impuestos, llega la realidad y crean el tasazo” consistente en que cada castellano y leonés tendrá que abonar 30 euros si solicitan por escrito la emisión de un informe de valoración de carácter previo a la transmisión o adquisición de un inmueble. Además, no podían faltar la mejora en el tratamiento de los contribuyentes por la tasa de juego.\n“En esto se resume el apoyo de la Junta a las familias, autónomos y pymes en el momento más duro de los últimos años, de una crudeza económica, social y laboral tremenda”, denunció Rubio. “Cuando más se necesita el apoyo de la Junta, se resume en modificar 26 leyes para que la ciudadanía se beneficie cada vez menos, que paguen los de siempre y para que no sepamos dónde está el fondo que se debió crear y dotar por ley por importe de 448 millones de euros”, sentenció.


Después de WannaCry, llega Adylkuzz - M&Q Phone&PC\nEl ransomware WannaCry causó caos en todo el mundo, invalidando servicios vitales como los utilizados por los Servicios Nacionales de Salud; sin embargo, todo parece indicar que el robo de EternalBlue por parte de los hackers (un exploit presuntamente desarrollado por la NSA, que fue filtrado por un grupo de hackers y finalmente empleado en un ataque mundial de ransomware el 12 mayo de 2017), no acaba en el ataque de WannaCry. Llega Adylkuz.\nComo es de esperar, esta red inconsciente y colectiva puede generar beneficios enormes para los ciberdelincuentes. Ataca furtivamente y lo único que notarán los usuarios es que el ordenador está funcionando más lentamente y que son incapaces de acceder a los recursos compartidos de Windows.\nAunque el ataque sea menos llamativo que WannaCry, ‘es mucho más amplio y potencialmente bastante perturbador’.\nPor el momento se desconoce el alcance de la nueva infección, pero los expertos calculan que existen ya en torno a 200.000 equipos infectados y que los hackers se han embolsado más de un millón de dólares en la criptomoneda Monero.


LPF vs. Policía, eso no ayuda | Critica\nLPF vs. Policía, eso no ayuda\nPor: Jaime A. Chávez Rivera - Martes 29 de septiembre de 2015 12:00 AM\nEl tema de la seguridad en los estadios durante los partidos de la Liga Panameña de Fútbol realmente tiene muchas aristas. Tanto miembros de la Policía Nacional como dirigentes de la LPF dicen estar dispuestos a sentarse a negociar, pero no terminan de definir el pago de la seguridad policiaca en los estadios.\nSi esto ocurre a nivel de nuestra liga, en la que no se pueden poner de acuerdo, no quiero pensar que algo similar pueda suceder en la víspera o en un partido de eliminatoria mundialista camino a Rusia 2018, porque la dirigencia deportiva y la Policía no puedan llegar a un acuerdo en materia de pagos por seguridad.\nMe la pueden pintar de la forma que sea, pero creo que ambos se equivocan, no es cuestión de buscar quién tiene la razón, la seguridad es un tema delicado, porque en esta lucha al final hay dos figuras que pierden: primero el fútbol y segundo el fanático, pero el verdadero aficionado, que aclaro son muy pocos.\nNo me refiero al aficionado de moda, que solo va a los partidos cuando existe una excusa para ir a los estadios, o lo hace por un bombardeo publicitario, y mucho menos al fanático que llega a los partidos porque cumple una orden directa de un superior uniformado.\nComo he dicho, nuestros verdaderos fanáticos son pocos, se quieren captar más adherentes y dudo que esta división pueda ayudar a que el fútbol panameño crezca, se desarrolle y se multiplique.\nTanto a los directivos de LPF como a la Policía los escucho manifestar que están dispuestos a negociar, esperemos se cumpla el 1 de octubre y no queden en palabras.


Transición a la movilidad compartida. - Tequila Inteligente\nPosted by Tequila Inteligente | Jul 19, 2019 | Reseña | 0 |\nPublicado por Sharing Cities Magazine, ver publicación original e investigación completa aquí.\nInvestigación encargada por: Foro Internacional de Transporte\n¿Por qué seleccionamos esta investigación?\nEste informe de la ITF demuestra el potencial de los sistemas de movilidad compartidos y optimizados para ofrecer servicios de transporte eficientes, menos congestión y menores impactos ambientales al tiempo que proporciona una mejor accesibilidad espacial y, en general, es competitivo en cuanto a costos con las opciones actuales. La investigación simuló la sustitución de todos los viajes en automóvil y autobús en una ciudad europea de tamaño mediano (Lisboa) con dos nuevas opciones de movilidad, e identificó varios puntos clave para la transición a un modelo de movilidad compartido, con un enfoque en la inclusión de personas con necesidades especiales de movilidad .\nEl foco de la investigación fue abordar cómo las ciudades pueden implementar la transición a la movilidad compartida y cómo pueden manejar las dificultades en la expansión. Simulando diferentes configuraciones de simulaciones de movilidad compartida alimentadas con datos detallados de movilidad para el área metropolitana de Lisboa, la investigación encontró que el total de kilómetros de vehículos durante las horas pico se redujo en un 55% en el área metropolitana más grande, mientras que solo redujo el 44% en la región del centro de la ciudad. Las emisiones de CO2 se redujeron en un 62% para el área metropolitana en comparación con un 53% en la ciudad. El espacio total de estacionamiento reducido 95% en ambas regiones.\nAdemás, el informe identifica que las ciudades deben:\n1. Empezar a integrar soluciones de movilidad compartida en planes de transporte urbano existentes.\nLos cambios en el tráfico, las emisiones y los precios como resultado de la implementación de la movilidad compartida son más importantes para el área metropolitana que solo la ciudad central.\nEl apalancamiento compartió la movilidad para aumentar el uso del transporte público existente de alta capacidad.\nLas nuevas formas de movilidad compartida pueden actuar como alimentadores de las redes de transporte público de alta capacidad existentes, como taxis compartidos o autobuses de taxi, lo que lleva a un mayor uso.\n2. Desplegar servicios de movilidad compartida de una forma de fases que maximiza la aceptación pública.\nEl despliegue gradual de la ruta de los servicios de movilidad compartida podría dirigirse a los primeros usuarios de una manera que no sea controversial, lograr resultados que sean visibles públicamente y luego pasar a la siguiente fase para la máxima aceptación pública.\n3. Optimizar la eficiencia global mientras asegura un nivel sano de competencia en el mercado.\nLa forma en que se organizan los servicios de despacho de vehículos compartidos afecta más fuertemente a la eficiencia general.\n4. Limitar la ocupación exclusiva de vehículos compartidos para evitar la erosión de la reducción del tráfico y los beneficios de las emisiones de CO2.\nLa implementación de las medidas consideradas para la primera fase de despliegue puede ofrecer resultados positivos para la ciudad central cuando se acompaña de un esquema de restricción de acceso parcial para automóviles privados de no residentes.\n5. Aprovechar el potencial significativo de accesibilidad territorial creado por la movilidad compartida.\nFacilita y hace más equitativo el acceso a empleos y otros servicios públicos en la aglomeración más amplia.\n6. Haga completamente los servicios de movilidad accesible a los ciudadanos con movilidad reducida.\nComo una herramienta para mejorar la accesibilidad para los ciudadanos con discapacidades físicas y cognitivas, las simulaciones para este estudio indican un pequeño aumento de precio para cada pasajero si toda la flota de taxis compartidos que atienden a todos los clientes se adaptaron para aceptar sillas de ruedas, en comparación con un escenario sin servicio para clientes con discapacidades. El precio sigue siendo más bajo que el precio equivalente actual de los taxis regulares y el transporte público.\nPreviousLa inteligencia en la complejidad económica.\nNextCertificación de ciudades y sustentabilidad.


La Enfermería ha trabajado de forma ejemplar, con un gran sentido de la responsabilidad, gran dedicación y dando lo mejor de sí misma | SESCAM - Gerencia Puertollano\nLa Enfermería ha trabajado de forma ejemplar, con un gran sentido de la responsabilidad, gran dedicación y dando lo mejor de sí misma\nEntrevista publicada en el diario Lanza Digital, por Juan Carlos Chinchilla / Ciudad Real\nEl presidente del Consejo de Colegios de Enfermería de Castilla-La Mancha y del Colegio de Enfermería de Ciudad Real, Carlos Tirado, reflexiona para Lanza sobre el papel del colectivo en la emergencia sanitaria del Covid-19. Relata como en una encuestra entre los profesionales, la mayoría ha confirmado que no han contado con el suficiente material de protección para trabajar y muchos sospechan que se han infectado y han podido infectar a sus familiares. Este 12 de mayo es el Día Internacional de la Enfermería. Debería ser un día de celebración, pero hoy más que nunca será una jornada para reivindicar un aumento de la presencia del colectivo en los centros sanitarios y sociosanitarios, así como la mejora de sus condiciones laborales, merecida por lo que demuestran día a día y especialmente durante los dos últimos meses.\nPregunta.- Casi dos meses han pasado desde el inicio del estado de alerta, ¿cómo se encuentra?\nRespuesta.- Han sido dos meses de mucho trabajo, muy intensos, con mucha dedicación. Ha sido una época en la que se han tenido que tomar decisiones, muchas decisiones en poco tiempo, y había que resolver situaciones nuevas, en las que no se tenía experiencia. Cada día era una jornada larguísima con mucha sensación de incertidumbre y con esa misma incertidumbre empezabas la jornada siguiente. Hoy podemos decir que hemos superado la situación, que vemos más claridad donde antes no había luz, en definitiva, vamos volviendo a la normalidad, a esa nueva normalidad.\nP.- En los días más difíciles de la pandemia, ¿qué ha sentido: impotencia, responsabilidad, compromiso, miedo, resignación, desconcierto, esperanza…?\nR.- En esos momentos nos apoyábamos de forma muy explícita los unos en otros, de esos sentimientos que me preguntas, impotencia, responsabilidad, compromiso, miedo, resignación, desconcierto, esperanza… Te podría decir que todos en mayor o menor grado en alguna ocasión los he tenido. Creo que eso es humano, como también es humano reconocerlo, pero por encima de todos ellos el que me ha mantenido siempre alerta es el compromiso y la responsabilidad. Además de la esperanza de que íbamos a salir de esa situación.\nP.- En términos generales, en su opinión, ¿cómo han sobrellevado los centros sanitarios de la provincia esta crisis sanitaria?\nR.- Los centros sanitarios están diseñados para una asistencia sanitaria, normalizada, cuando se realiza en un Centro de Salud, un hospital, no se piensa en una pandemia, cosa que a partir de este momento ha cambiado, lógicamente. Nos encontramos de forma súbita que había que crear nuevos espacios, había que adaptar los centros a una nueva forma de atender a los usuarios, tanto en los hospitales como en los Centros de Salud. Dado que la Atención Primaria ha sido el dique de contención frente al coronavirus, los pacientes querían que les atendiesen sus equipos de Primaria que son los que le generan más confianza, esto ha supuesto un aumento de la atención domiciliaria, así como en las residencias de mayores. Había que continuar atendiendo a los usuarios que acudían al consultorio o al centro de salud.\nLos hospitales en muy poco tiempo tenían que ocuparse de un gran número de pacientes ingresados, con lo que había que habilitar nuevos espacios en donde poder atender a esos enfermos, manteniendo la máxima calidad asistencial, y te confirmo que así se hizo con la colaboración de todos los profesionales , porque la enfermería se ha entregado a la actividad en esta situación en cuerpo y alma, pero todos los profesionales han estado a la altura que se necesitaba, médicos, fisioterapeutas, terapeutas ocupaciones, auxiliares de enfermería, celadores, administrativos, personal de mantenimiento, etc. En definitiva todos, porque todos somos necesarios en este gran engranaje de la sanidad pública y más en una situación por la que estamos atravesando. En definitiva, podemos decir que los centros sanitarios lo han llevado bien, esperemos que no se repita, pero sí es cierto que ahora estamos más preparados que hace dos meses.\nP.- ¿Cómo ha aguantado el colectivo de enfermería estos dos duros meses?\nR.- Los profesionales de enfermería siempre se han caracterizado por tener una gran implicación y generosidad. En esta situación de la que por suerte estamos saliendo y que suponía una gran tensión y un gran estrés, porque era y es una enfermedad nueva, eso supone una mayor dificultad, al tener que trabajar con mucha angustia e incertidumbre. Ante todo, las enfermeras han trabajado de forma ejemplar, con un gran sentido de la responsabilidad, mucha connivencia, en muchas ocasiones sin horario, adaptándose a actividades profesionales nuevas que nada tenían que ver con lo que venían realizando habitualmente, todo ello con gran dedicación y dando lo mejor de sí mismas. En conversaciones que he tenido con muchas de mis compañeras y que han sido muy emotivas me decían lo orgullosas que se sentían de ser enfermeras. Además, han sido capaces de dar la sensación de normalidad en una situación de un gran desgaste físico y emocional.\nP.- Durante años se ha reclamado incrementar la ratio de enfermeros y enfermeras por habitante, ¿cómo ha podido afectar ese déficit en el día a día durante la pandemia?\nR.- Los representantes de la enfermería siempre hemos reclamado un mayor número de enfermeras, porque de esa manera tendremos un mejor sistema sanitario. A mayor número de enfermeras el sistema es más eficiente. Si hay más enfermeras, mejora la atención de la población, y esto hace que exista una población más sana y que utiliza menos los servicios públicos sanitarios. Eso lleva a un ahorro, con el cual el sistema puede contratar a más enfermeras. Esto es lo que se denomina un círculo virtuoso, que en definitiva nos dice que a mayor inversión en personal de enfermería, el sistema sanitario es más eficiente.\nHoy en día la ratio de enfermeras en España es de 5,3 enfermeras por cada 1.000 habitantes, cifra que está por debajo de la media europea, en donde hay 8,3 enfermeras por cada 1.000 habitantes. En Castilla-La Mancha estamos en 5,8 enfermeras por cada 1.000 habitantes, es decir algo por encima de la media nacional, pero todavía muy lejos de la media europea. Seguramente si hubiésemos estado en esas cifras, es decir el 8,3 por cada 1.000 habitantes, el sufrimiento que han pasado los profesionales de enfermería se hubiera atenuado y sobrellevado mejor.\nAhora es el momento para incrementar las plantillas, tanto en Atención Primaria que en esta crisis ha demostrado una vez más su enorme valía, como las plantillas de los hospitales, que tanto han aportado.\nSobre las enfermeras de las residencias, su situación hay que revisarla tanto desde el punto de vista laboral como de plantillas en el ámbito socio sanitario. En definitiva, en todos los ámbitos donde hay actividades sanitarias y las enfermeras prestan cuidados.\nP.- Se cifra que en torno al 20% de los contagiados confirmados han sido sanitarios, ¿cómo de desprotegidos han estado los enfermeros y enfermeras de la provincia? ¿Se han sentido abandonados?\nR.- Ese 20% que dice sigue aumentando en los últimos días y probablemente seguirá aumentando en cuanto se incremente el número de test y PCR a sanitarios. Los datos que tenemos más fiables se basan en una macroencuesta realizada por el Consejo General de Enfermería en el pasado mes de abril, encuesta que se realizó en todo el estado español pero de la que extraemos los datos de Castilla la Mancha.\nEn dicha encuesta, cuando a las enfermeras en Castilla-La Mancha se les ha preguntado sobre la disponibilidad de material, la tendencia es contundente. Ante la pregunta ¿te han facilitado el material suficiente para protegerte? un 61,2% ha respondido que no (7,5 puntos porcentuales por encima de la media nacional). Lo más abrumador es que hasta un 91,8% declaran que han tenido que reutilizar dicho material, que en principio es material desechable. (7,5 puntos por encima de la media nacional). Todo lo que he mencionado anteriormente tiene unas implicaciones lógicas que son, entre otras, que Castilla-La Mancha supera en un 11% la media nacional de enfermeras que reconocen haber tenido síntomas. De todas las enfermeras que se han hecho el test un 60% dan un resultado positivo, frente al 30% de la media nacional.\nComparando otro dato a nivel nacional, el 18,75% de las enfermeras consideran que han infectado o tienen la sospecha de haber infectado a familiares y/o amigos, este porcentaje se eleva en Castilla-La Mancha hasta el 27%, generando una mayor carga de estrés e impacto emocional.\nEn cuanto a la desaprobación de la gestión por parte de la enfermeras, hasta un 78,2% otorgan una nota de 4 o menos (en una escala del 0 al 10) a la gestión autonómica de la crisis, mientras que dicho porcentaje baja al 67,8% al puntuar la gestión del gobierno de la nación, lo que implica que para una misma profesional la gestión autonómica ha sido peor que la gestión a nivel nacional.\nAdemás, por parte del Consejo autonómico, a través de los cinco colegios profesionales de la región, estamos recogiendo datos de los colegiados que una vez agrupados y estudiados decidiremos las actuaciones a tomar.\nP.- Junto al Colegio de Médicos, el Colegio de Enfermería se ha afanado en conseguir material de protección y test PCR para donarlos a los hospitales. ¿Consideraban que el Sescam no ha sabido, no ha podido, proteger a sus profesionales?\nR.- Creíamos que era nuestra obligación, tanto del Colegio de Médicos como del Colegio de Enfermería de Ciudad Real, colaborar con la Administración con la adquisición de 1.700 PCR, que se han distribuido en las Gerencias de Alcázar de San Juan, Ciudad Real y Puertollano en proporción a la población, y que adquirimos de forma conjunta. Luego el Colegio de Médicos gestionó EPIS y nosotros, el Colegio de Enfermería de Ciudad Real, hicimos gestiones separadas, en el momento actual estamos cerrando la compra de 10.000 mascarillas FFP2, conjuntamente los dos colegios, y estamos esperando del Consejo General de Enfermería unas 5.000 mascarillas FFP2 que llegaran los próximos días. Respecto de la segunda parte de la pregunta creo queda contestada, con la respuesta anterior. Que es lo que, a través de la encuesta, han reflejado los profesionales de enfermería.\nP.- ¿Considera que el personal de Enfermería ha podido trabajar con garantías?\nR.- El personal de enfermería ha trasladado quejas y reclamaciones a los cinco colegios de la región sobre la falta de garantías a la hora de trabajar y poniendo en nuestro conocimiento la desprotección, demanda que le hicimos llegar al presidente de la región y al consejero de Sanidad mediante carta, a lo que esperamos una pronta contestación. Además en todos los colegios de enfermería de la región hemos abierto un enlace de recogida de información en donde las enfermeras exponen las situaciones en las que consideran que se han sentido desprotegidas. Toda esta información se analizará detenidamente, todas aquellas que se puedan corregir de forma inmediata se corregirán y, mediante una decisión colegiada de ámbito autonómico, se realizarán las actuaciones que se consideren oportunas.\nP.- Aparte de la donación de material, ¿qué otras acciones ha llevado a cabo del Colegio de Enfermería durante la crisis sanitaria?\nR.- Esta crisis tan compleja ha dado todo tipo de situaciones, pero eso no ha impedido que el Colegio haya seguido funcionando en su horario habitual. Todos los trabajadores de manera telemática han seguido atendiendo telefónicamente y por el correo electrónico del colegio a todo el que necesitaba los servicios colegiales y si de forma puntual alguna colegiada necesitaba hacer una gestión personal, un trabajador del colegio se desplazaba hasta las oficinas del colegio y se resolvía personalmente. Así se continuará hasta el final del estado de alarma, cuando se retomará la actividad presencial como venía siendo habitual.\nLa primera fue reducir la cuota a la mitad del trimestre en curso. Consideramos en la Junta de Gobierno del Colegio de Enfermería de Ciudad Real que era un mensaje de apoyo. Así adoptamos una decisión que por parte de muchos colegiados fue muy celebrada.\nConsideramos que la crisis sanitaria estaba provocando un gran impacto en toda la población (el confinamiento, las medidas preventivas, etc.), mucho más aun en aquellos profesionales que están en primera línea por lo que acordamos como necesario una serie de actuaciones de apoyo. La primera fue poner en marcha un programa en donde bien, por teléfono y/o e-mail, una psicóloga da apoyo psicológico o emocional a las enfermeras que lo solicitan, todo ello guardando la máxima confidencialidad, como no puede ser de otra manera. Esto, en el momento actual ha tenido una gran aceptación y ha servido de una gran ayuda a muchos profesionales.\nDesde el Colegio, y con la mejor intención de mantener el ánimo entre nuestras colegiadas, todos los días les mandamos un mensaje positivo que esperamos y deseamos les ayude a mantener el ánimo.\nMantenemos información sobre la evolución del estado de alarma, con actividades que se pueden hacer, horarios de salida según edades, ejercicio físico etc. y todo ello con infografías muy didácticas.\nSegún hemos tenido conocimiento por la prensa y por los propios Cuerpos y Fuerzas de la Seguridad del Estado, en algunas localidades de nuestra región han aparecido escritos, pintadas etc., desaprobando la convivencia en el mismo bloque de vecinos con sanitarios e incluso con personal que estaba obligado a atender al público por su trabajo. Frente a este tipo de actitudes, que pueden ser consideradas como acoso o delito de odio tuvimos, y seguiremos teniendo, actuaciones directas de apoyo a las enfermeras que las sufrían, con una relación directa y constante con los Cuerpos y Fuerzas de Seguridad del Estado. Hemos puesto a disposición de todas nuestras enfermeras medios de denuncia rápida para que la Policía o la Guardia Civil iniciase diligencias y las pusiese en conocimiento del órgano judicial, además del apoyo del abogado del colegio. Asimismo se habilitó la aplicación policial de AlertCops, informando -como del resto de las cuestiones- mediante un correo electrónico masivo a todos los colegiados.\nP.- ¿Qué papel han podido desarrollar los estudiantes de Enfermería durante esta emergencia sanitaria?\nR.- Ya en las situaciones habituales los estudiantes en cualquier unidad de enfermería siempre suponen un revulsivo en el ámbito laboral, cosa natural al ser gente joven con muchas inquietudes y con ganas de descubrir. Más aun en esta situación en la que de pronto se ejerce una profesión en una situación que es muy nueva y estresante. Creo que ha sido una prueba de fuego para los estudiantes y para los profesionales, si bien es cierto que el tener un estudiante cerca daba un plus de energía para superar la situación. Para contestar de forma certera a su pregunta tenemos que esperarnos al estudio en el que estamos colaborando con un profesor investigador de la Facultad de Enfermería de la Universidad de Castilla-La Mancha. Con su análisis de campo sabremos realmente el papel que han podido desarrollar los estudiantes de enfermería, que seguro ha sido muy positivo.\nP.- ¿Qué hará el Colegio de Enfermería el día después del fin de esta emergencia sanitaria? ¿Qué reivindicaciones realizará a la Administración sanitaria?\nR.- Lo primero que estamos deseando es que ese fin llegue. Ha quedado demostrado en esta crisis el papel de las enfermeras en todos los ámbitos, como en la Atención Primaria, dando asistencia en los domicilios. Una parte importante de los pacientes con Covid-19 han estado en casa con atención de las enfermeras de los centros de salud, con una gran capacidad resolutiva. Con esto, y no me quiero extender en exceso, lo primero es reivindicar la Atención Primaria, la formación de EIR en Enfermería Familiar y Comunitaria y que desarrolle su actividad en los centros de salud. Igualmente es necesario el desarrollo del resto de especialidades de enfermería.\nEn la situación por la que todavía estamos pasando ha tenido y está teniendo un papel primordial la Enfermería del Trabajo. Permaneciendo muchas horas en el hospital y con una gran dedicación con sus compañeros del sector sanitario. Si en muchas ocasiones hablamos de las grandes olvidadas, ahora han sido las grandes necesitadas, sobre todo -como digo- para todos sus compañeros. En definitiva pedimos el desarrollo de todas las especialidades, porque todas son muy necesarias y todas muy importantes para tener un sistema de salud vanguardista y eficaz. No quiero mencionar todas, una por una, por no alargar más la entrevista, he mencionado dos pero lo dicho sobre ellas es reflejo de todas las demás.\nEn definitiva, reivindicamos subir las ratios enfermeras hasta los niveles del resto de Europa. Se ha visto claramente como las enfermeras han estado al frente de la situación y hemos salido, estamos saliendo, gracias a ellas, sin olvidar los otros profesionales por supuesto, porque todos somos necesarios.\nP.- ¿Cuál cree que será la ‘Nueva Normalidad’ para el colectivo de Enfermería?\nR.- Esta pregunta es muy difícil de responder. Igual mi respuesta seguro que es más un deseo que un conocimiento de cual será la nueva realidad. A todos nos gustaría recuperar cosas que esta pandemia nos ha hecho perder. Esa nueva realidad que no nos haga perder lo bueno que teníamos y lo bueno que hemos podido aportar como personas y, en nuestro caso, como profesionales de enfermería. Que sigamos dando lo mejor de las personas que cuidan a personas.\nP- A medio y largo plazo, ¿cree que se valorará en sus condiciones laborales la gran labor que ha realizado el colectivo de enfermería durante los últimos meses?\nR.- Esperemos que quede en la memoria de los sanitarios de los ciudadanos, pacientes, políticos y gestores, y que se reconozca la labor de una profesión tan próxima al ser humano como es la enfermería, que esto no quede como un mal sueño. Estoy convencido que la enfermería tiene un gran reconocimiento profesional y social, que lo ha tenido siempre y que esto se traduzca en condiciones laborales es cuestión de tiempo, pero cuando digo tiempo, me refiero a poco tiempo. Que una vez salgamos del estado de alarma empecemos a revisar la ratio enfermera, y como dices la condiciones laborales, porque como ya decía antes, a más enfermeras, el sistema sanitario es más eficiente. Y paralelamente que mejoren las condiciones de trabajo, sobre todo en el ámbito sociosanitario. Cómo no acordarnos de las enfermeras especialistas en Geriatría que trabajan en las residencias de mayores y que han dado lo mejor de sí mismas en un entorno muy complicado con personas de riesgo. Para las enfermeras de las residencias sí habría que mejorar de manera inmediata sus condiciones laborales. Sin olvidarnos del resto, por supuesto, pero de manera preferente. Si hablamos de mejora de condiciones laborales tenemos que poner sobre la mesa las enfermeras del ámbito socio sanitario.\nPara terminar, me gustaría hacer una reflexión personal. Quiero enviar a todas las enfermeras un mensaje de ánimo, de unidad. Que sepan que tienen detrás a la organización colegial y todas las herramientas de que disponemos. Que se dirijan al colegio ante cualquier duda. Mi máximo reconocimiento y apoyo para todas ellas. Durante este tiempo hemos tratado de dar lo mejor desde el colegio, tanto el personal que desarrolla su trabajo, como los miembros de la junta directiva. Yo personalmente he atendido correos y gran cantidad de llamadas telefónicas. Esperamos haber atendido a todas las profesionales que nos lo han solicitado, hay algunas cuestiones sin resolver que se atenderán los próximos días. De todas maneras, si algún colegiado o colegiada no se ha sentido atendido le pedimos disculpas. Le recordamos que estamos a su disposición y que se ponga cuanto antes en contacto con el colegio.


Misterioso Oumuamua podría ser nave extraterrestre, según estudio de Harvard - Noticias - Nota - aztecaamerica.com\nMisterioso Oumuamua podría ser nave extraterrestre, según estudio de Harvard\n06 de noviembre de 2018, 02:25 hrs\nRepresentación digital de Oumuamua, asteroide que según datos de Harvard, podría ser una nave extraterrestre enviada para hacer contacto con la Tierra. Imagen: Reuters.\nDesde 2017, los astrónomos del mundo han estado desconcertados por la presencia de un extraño objeto, rastreado por primera vez mientras surcaba cerca del Sol. Dada su velocidad e inusual trayectoria, así como su color rojizo y tamaño descomunal (se ha calculado que mide lo mismo que un estadio de futbol), los expertos determinaron que se trataba de un asteroide que no pertenecía a nuestro sistema solar. Sin embargo, pocos sospecharon lo que hoy señalan dos científicos de Harvard: quizá se trate de una nave alienígena.\nDicho objeto, conocido como Oumuamua, posee forma aplanada y larga, al tiempo que ha sido capaz de acelerar su camino a través del Sistema Solar, lo cual lo hace distinto a otros cometas. Ante su inusual dinámica, un par de investigadores decidieron estudiar a fondo el fenómeno. Sus conclusiones, las cuales serán publicadas en su totalidad el 12 de noviembre, indican que "podría tratarse de una sonda operada de manera intencional para acercarse a las proximidades de la Tierra".\nAhora bien, los expertos no aseveran que fueron alienígenas quienes mandaron a Oumuamua hacia nuestro planeta, pero sí advierten que, luego de un fuerte análisis matemático respecto al movimiento del hasta ahora asteroide, no es descabellado pensar que se trata de una especie de nave impulsada por luz solar, misma que cae sobre la superficie del objeto. Dicho de otro modo, "se trata de una vela de luz cuyo origen es totalmente artificial", puntualiza la investigación.\nLa inusual dinámica del asteroide Oumuamua hace pensar que se trata de una nave alienígena\nDadas las infinitas posibilidades e implicaciones de la aseveración, Abraham Loeb, jefe del departamento de astronomía de Harvard y uno de los coautores del texto, señala: "es imposible adivinar el propósito de Oumuamua sin más datos". El propio Loeb dijo que antes de llegar a conclusiones cerradas, cabe la posibilidad de que simplemente sea un objeto que ha logrado flotar de manera interestelar hacia nuestro sistema "como una nave que es lanzada hacia el interior del océano sin un rumbo fijo", señaló.\nTanto Loeb como Shmuel Bialy, el otro investigador de Harvard, señalan que el escenario de una "nave alien" es un poco exótico, aunque no imposible. Al respecto, algunos colegas han desdeñado la idea, pues creen que sería muy complejo que un objeto del tamaño de Oumuamua pudiera ser movido por alguna inteligencia desconocida únicamente con luz solar como fuente de poder, pues ningún objeto de esas dimensiones podría avanzar tan rápido en nuestro espacio según las propias leyes de la dinámica.\nEl misterio sólo podrá ser resuelto cuando Oumuamua se acerque a la Tierra. ¿Qué hipótesis será descartada y cuál real? ¿Comprobaremos que no estamos solos en el universo?\n¿Vida en Marte? Científicos encuentran oxígeno en el planeta rojo\nAsteroide pasa cerca de la Tierra y los científicos lo detectan unas horas antes\nGigante asteroide con su propia luna pasará este fin de semana junto a la Tierra\nAsteroide 2019 LU pasará cerca de la Tierra este domingo


La Mejor Proteína Isolada 2022 [Evidencias Científicas]\nLa mejor proteína isolada de suero whey: Opiniones y Guía de Compra 2022\n1 de abril de 2021 1 de abril de 2021 26 de junio de 2020 por Jorge Gómez\nAsí como las sábanas más delicadas llevan más hilos, las proteínas de calidad llevan más procesos de filtrado.\nSábanas más elaboradas ofrecerán más confort y suavidad. Una proteína isolada, más efectividad y rápida asimilación.\n¿Entonces basta con elegir una whey aislada? Lamento decirte que no es tan fácil. Existen tantas variedades en calidad, como motivos y colores de ropa de cama.\nPero descuida, hoy te enseñaré todo lo necesario para elegir sin engaños la mejor proteína isolada y así, dormir tranquilo.\n¿Has visto? Parece que sábanas y proteínas tienen en común mucho más de lo que cualquiera podría creer.\n1. ¿Tienes prisa? Comparativa de la mejor proteína isolada\n2. Nuestra selección de proteínas isoladas\n2.4. Mejor Aislado De Proteína Para alérgicos\n2.5. Mejor proteína whey aislada barata\n3. Comprar la mejor proteína isolada. Características a considerar\n3.1. ¿Qué hace que sea buena una proteína isolada?\n3.2. Sobre los hidrolizados\n4. Proteína isolada: ¿Por qué es tan apreciada?\n5. ¿Qué es una proteína de suero isolada?\n5.1. ¿Cómo se obtiene la proteína de suero isolada?\n5.2. Tipos de suero\n5.3. Aplicaciones del suero\n6. ¿Cómo se obtiene la proteína isolada de suero?\n7. Proteína de suero isolada vs. concentrada\n7.1. ¿Un isolado siempre es mejor que un concentrado?\n8. Proteína Whey Aislada vs. Hidrolizada\n8.1. ¿Una proteína de suero isolada e hidrolizada siempre es mejor?\n9. ¿Cuáles son las mejores proteínas isoladas? Dónde comprarlas.\n¿Tienes prisa? Comparativa de la mejor proteína isolada\nHSN Raw Proteína Aislada de Suero\nPrácticamente libre de grasas incluidas las saturadas.\nExcelente porcentaje de proteínas y BCAA.\nDe fácil disolución y buena textura.\nSin edulcorantes, saborizantes, colorantes ni aditivos químicos.\nLeche de vacas alimentadas a pasto y libre de OGM.\nUno de los únicos sin soja, apto alérgicos.\nMuy bajo en grasas, sin colesterol.\nNuestra selección de proteínas isoladas\nSi hablamos de isolado o aislado no podemos dejar de hablar de Impact de MyProtein que incluye 96% de su composición de proteína de suero isolada. Esto significa que podrás obtener un polvo con la máxima pureza, lo que garantiza una mayor eficacia. Como el aislado se obtiene a base de lecitina de soja, se transforma en un batido no apto para personas alérgica a dicho alimento.\nComo suele hacer MyProtein, ofrece una variedad super amplia de sabores entre los que podrás obtener algunos mejores que otros. Casi todos los que llevan chocolate están bien logrados y los de plátano se quedan un poco lejos. Todos se logran a base de saborizantes y colorantes.\nDebido a la alta pureza, este producto lleva uno de los porcentajes de proteína más altos en su tipo, así como mínimas grasas (casi cero) y muy bajo porcentaje de hidratos. Esto lo convierte en una buena opción a la hora de elegir proteínas para bajar de peso.\n299,00 EUR −74,59 EUR 30,99 EUR\nSi buscas los beneficios de la whey pero en un producto libre de lactosa porque sufres de intolerancia o alergias, esta opción puede estar a tu servicio, ya que no contienen ni carbohidratos ni lactosa.\nPodrás elegir entre una amplia variedad de sabores, casi todos con saborizantes artificiales. Si no eres amigo de lo artificial, debes tener esto en mente y, además, controlar los valores nutricionales por sabor dado que cambian de uno a otro.\nSi buscas aprovechar los beneficios de la proteína a nivel muscular y necesitas versatilidad para usarla tanto antes como después del entreno, este producto puede ser para ti. Ofrece un muy alto porcentaje proteico por porción con una rápida asimilación.\nEsta proteína whey de Amix, 100% aislada ofrece un aminograma como todos buscamos, más del 20 % de BCAA y el 45% de ellos de leucina, ofreciendo un ratio muy cercano al que, a mi modo de ver, es el más adecuado 2:1:1.\nUn plus de este producto en cuanto a calidad es que indica su fuente. Si miras la etiqueta verás CFM® que identifica a la whey fabricada por Glanbia, lo que le otorga muchos puntos a favor. Además, como segundo plus de calidad, incluye enzimas también de Glanbia en un complejo digestivo Digezyme®.\nSi bien está prácticamente libre de lactosa, puede causar intolerancias, ya que contiene soja y, además, por fabricarse en una planta multiproducto puede tener trazas de huevo, crustáceos, mariscos, cacahuetes y frutos secos. A estar muy atento si eres sensible a alguno de estos componentes.\nMejor Aislado De Proteína Para alérgicos\nEste aislado ofrece un producto con altos porcentajes de proteína garantizados, verificados en los análisis externos que la marca pone a tu disposición en la página web, un guiño de confianza y garantía de calidad que pocos ofrecen.\nEsta whey tiene un aminograma con las proporciones recomendadas de BCAA y leucina, sin engaños ni amino spiking. Además presenta bajos valores de carbohidratos, ideal si estás en una dieta para ganar músculo cuidando tu peso.\nEl sabor es natural, con la ventaja de que no ingerirás nada artificial y que tu porción será 100% proteína. Además puedes mezclarlo a tu gusto con frutas para lograr un batido que realmente te satisfaga.\nMejor proteína whey aislada barata\nScitec es una marca que se caracteriza por ofrecer productos de buena calidad y a bajo precio. En este caso, hablamos de su proteína whey 100% isolada, la mayor parte de ella microfiltrada y el resto ultrafiltrada.\nIncluye glutamina lo que podría ser una ventaja, ya que tendrás dos suplementos en uno, pero a mi modo de ver más que positivo es negativo. Es probable que con una ración de este suplemento no cubras las necesidades de glutamina, por lo que la reducción de proteína por porción, no tendrá ningún sentido.\nSi bien, según el fabricante incluye todos los aminoácidos esenciales, no podrás encontrar detalle del aminograma ni en el producto ni en la web, lo que podría generar dudas sobre un posible amino spiking (lo veremos más adelante).\nComprar la mejor proteína isolada. Características a considerar\nA la hora de elegir una buena proteína aislada la etiqueta, como de costumbre, es tu mejor aliada.\n¿Qué hace que sea buena una proteína isolada?\nBásicamente, será buena cuando su formulación sea adecuada a la luz de dos criterios:\nHablamos aquí de los porcentajes de cada nutriente, fundamentalmente de la proteína en polvo y los aminoácidos. Algunos puntos que no puedes perder de vista:\nSi bien los aislados tienen todos altos porcentajes de proteína (te contaré más en próximas secciones), el porcentaje final puede variar de una marca a otra.\nCriterio general: cuanto más, mejor. No es recomendable menos de 20 g por ración. Las mejores proteínas calidad precio siempre van a tener las cantidades adecuadas.\nEs fundamental analizar el aminograma. Una marca que no lo muestre, no merece tu confianza. Debes buscar que la porción contenga los veintidós aminoácidos esenciales. Solo las mejores marcas de proteínas los incluyen.\nAdemás, para una calidad real, los expertos aconsejan que no menos del 20% del total de aminoácidos sea BCAA y, dentro de estos, al menos el 10% sea leucina.\n¡Cuidado con el amino spiking!\nEs una de las formas más comunes en la que puedes caer en las mentiras del marketing. Se trata de una técnica que se utiliza para alcanzar los niveles de nitrógeno necesarios para valorar una proteína como adecuada pero con aminoácidos de menor calidad.\n¿Cómo? Simple. Todos los aminoácidos aportan al total de nitrógeno. TODOS, incluso los que no son propiamente aminoácidos como la Creatina.\nPor lo tanto, un laboratorio al evaluar la calidad proteica tendrá buenos niveles aún con aminoácidos que no son fundamentales.\nPor eso las marcas, que se las saben todas, “rellenan” tu proteína con aminoácidos menos necesarios a costa de los BCAA.\nVerifica también los porcentajes de:\nGrasas, entre ellas las saturadas y el colesterol.\nCarbohidratos, entre ellos lactosa y azúcares.\nCalorías, que pueden variar de un sabor a otro.\nUna vez que hayas “escaneado” con vista de lince todos los datos nutricionales es necesario seguir en la etiqueta hacia la letra minúscula con la que se detallan los ingredientes para verificar:\nComo te he comentado muchas veces, los dos productores de proteínas de suero de calidad a nivel mundial son Arla y Glanbia. Un producto de calidad debería tomar sus proteínas de estas fuentes.\nUn truco más para verificar calidad es ver si llevan ácido alfa lipoico u otro producto similar que contribuya a mejorar la sensibilidad a la insulina. Si lo tienen, mejor. Especialmente en la proteína para mujeres.\nOtros ingredientes a verificar\nSiempre es importante revisar:\nIngredientes principal y los secundarios. Recuerda que si el producto incluye ingredientes secundarios en proporciones altas, disminuirá la cantidad de proteína pura por porción.\nSaborizantes, colorantes y aromatizantes naturales o artificiales.\nEdulcorantes. En general la sucralosa y stevia son los más usados. Debes saber que estos, así como la sacarina, pueden alterar la flora intestinal.\nEnzimas, siempre que se incluyan son bienvenidas y constituyen un sello de mayor calidad.\nRecuerda que este tipo de proteínas no es apta como proteína vegana.\nSobre los hidrolizados\nSabemos que los hidrolizados son muy buscados en el fitness y esto se debe a que muchas veces no se conoce cuándo convienen y cuándo no. En líneas generales, la pureza de un isolado y su calidad no variará por estar o no hidrolizado.\nLa ventaja de este procesado adicional es que las cadenas peptídicas se rompen en bi y tripéptidos (dos o tres aminoácidos) y, al ser más cortas, se asimilan más rápido.\nPero un hidrolizado solo es efectivo cuando presenta un alto grado y un elevado porcentaje de cadenas cortas. Ampliaré esto más adelante, pero te recomiendo:\nNo elegir productos que tengan menos de un 45-50% de hidrolizado.\nNo elegir productos que aun teniendo grado de hidrolizado alto, no tengan al menos entre un 12 y 15% de bi y tripéptidos.\nProteína isolada: ¿Por qué es tan apreciada?\nPodríamos decir que en el reino de los nutrientes, los macronutrientes son los reyes y, dentro de estos, las proteínas los príncipes. En el mundo de los suplementos de proteína, las whey son las reinas y las isoladas las princesas.\nTodos quienes nos dedicamos al fitness sabemos que estas princesas ofrecen mayor calidad pero nunca sabemos por qué.\nPor eso, hoy te contaré todo lo que necesitas saber sobre esta proteína que tantos beneficios aporta a todos los deportistas.\n¿Qué es una proteína de suero isolada?\nLo primero que te diré es que todas las proteínas de suero son iguales. ¿Cómo? ¿Pero si existen las hidrolizadas, las isoladas y no todas son de igual calidad?.\nTienes toda la razón, pero a lo que me refería es que la proteína de suero es un único producto que se obtiene de la leche y se usa en todos los suplementos.\nTe lo diré más claro: la diferencia entre un concentrado y un isolado no son sus componentes propiamente dichos, sino su procesado.\n¿Cómo se obtiene la proteína de suero isolada?\nVamos a comenzar por el principio, diciendo que la proteína de suero se obtiene directamente de la leche.\nEste suero es un residuo líquido de la producción de queso, caseína y yogur y uno de los mayores depósitos de proteínas alimentarias disponibles en la actualidad.\nLa producción mundial de suero fue de aproximadamente 180 millones de toneladas en 2013 conteniendo 1,5 millones de toneladas de proteínas de alto valor biológico. (fuente).\nFuente: Whey Protein\nDiremos brevemente que el suero de leche puede ser de dos tipos: el que queda como desecho de la producción de quesos y el que proviene del cuajo de la caseína. Ambos presentan diferencias nutricionales.\nFuente: Whey processing\nEstos sueros se utilizan en diversos procesos para generar productos diferentes. Uno de ellos, como podrás ver en la siguiente figura, es el concentrado de proteína de suero.\n¿Cómo se obtiene la proteína isolada de suero?\nTe he dicho, al comienzo, que la diferencia entre un concentrado (WPC) y un isolado (WPI) es el procesado. ¿Pero en qué difiere?\nEl aislado es un proceso adicional que se le realiza al concentrado whey y que consta del “más avanzado proceso de filtrado para remover carbohidratos y grasas”(estudio).\nEntonces, la proteína de suero isolada es la más pura disponible (estudio) por lo que en cada porción de suplemento obtendrás más proteína y menos grasas y carbohidratos que en un concentrado.\nBásicamente, se trata de un proceso de filtrados sucesivos que van dejando cada más proteína pura.\nFuente: Whey Protein Processing\nProteína de suero isolada vs. concentrada\nA estas alturas no tendré que aclararte que para un deportista saber cuánta proteína tomar no es un tema menor. Tampoco, que tu principal fuente debe ser una alimentación equilibrada.\nAhora bien, hay momentos en los que los suplementos whey son fundamentales por todos los beneficios que aportan para la salud (estudio) y para el deporte (estudio), entre ellos ganar masa muscular mediante los batidos para aumentar masa muscular rápido o perder peso gracias a la mejor proteína para bajar de peso.\nEntonces toda proteína de suero lácteo o whey, tenga el procesado que tenga, es efectiva (estudio). Sin embargo, no hay que ser un genio para darse cuenta de que si algo es bueno, cuanto más obtengas de él, más beneficios tendrás (sin excesos por supuesto).\nPara verlo en forma más detallada te propongo la siguiente tabla:\nProteínas 80-95% 25-80% (según procesado).\nLactosa 0.5-1% 4-52%\nGrasa 0.5-1% 1-9%\nIntolerancias Muy difícilmente ya que casi no contiene lactosa. Según procesado y marca (% de lactosa) (estudio).\nCadenas peptídicas Más cortas Más largas\nAsimilación Más rápida Depende del porcentaje de proteínas y grasas. A más proteínas, menos grasas y lactosa y más rápida absorción.\nDurante todo el día. Antes y después del entrenamiento.\nDurante todo el día. Antes del entrenamiento (hasta dos horas).\nProcesado Ultrafiltrado del concentrado. Primer producto obtenido del suero.\nAminoácidos Completos en mayor cantidad. Completos en menor cantidad (según porcentaje de proteínas).\nBásicamente la diferencia entre una y otra está en la cantidad de proteínas (para lograr igual ingesta de proteína necesitarás más cantidad de concentrado que de aislado) y en la rapidez de asimilación.\nEsta rapidez puede ser un tema crucial cuando hablamos de qué comer antes y después de entrenar, ya que el concentrado por tomar más tiempo de asimilación, no suele recomendarse post entreno sino más bien como un pre entreno.\nPor ejemplo basado en la metodología de puntuación digerible IAA (DIAAS) indica que la proteína isolada tiene un mayor perfil de aminoácidos de diferentes fuentes proteicas que describen la proporción de aminoácidos indispensables (IAA) y leucina en diferentes animales y fuentes de proteínas vegetales como se evidencia en la siguiente imagen.\nPerfil de aminoácidos de diferentes fuentes proteicas que describen la proporción de aminoácidos indispensables (IAA) y leucina en diferentes animales y fuentes de proteínas vegetales. Abreviaturas: WPI, aislado de proteína de suero de leche de la materia cruda Optipep; CC, caseinato de calcio; WEC, concentrado de huevo entero; BC, calostro bovino; 100% toda la carne de res, proteína de carne hidrolizado de Crown Sport Nutrition (España) Proteína de carne hidrolizado Hydrobeef; IP de insectos, proteína aislada de insectos aminograma reportado de Churchward-Venne et al; Cáñamo C, concentrado de proteína de cáñamo; PI, proteína de aislado de guisante; SI, proteína de aislado de soja; BRC, concentrado de arroz integral (Tomado de Naclerio y Seijo, 2019).\n¿Un isolado siempre es mejor que un concentrado?\nEn principio sí, pero algunas veces no. Una proteína whey isolada siempre es más pura que un concentrado, pero de su composición dependerá su calidad.\nPor ejemplo, una proteína concentrada de buena fuente, tal vez pueda poner en duda a un aislado de una fuente dudosa. Por eso siempre es importante optar por buenas marcas de proteínas whey.\nProteína Whey Aislada vs. Hidrolizada\nPermíteme hacerte una pregunta. Si la proteína de suero más pura es la isolada o aislada, ¿Por qué la hidrolizada tiene fama de ser la mejor?\nTranquilo porque no espero tu respuesta, ya tengo la mía: una proteína hidrolizada no siempre es mejor.\nEl hidrolizado de proteína es un proceso que se aplica tanto sobre un concentrado como un aislado. Permite romper las cadenas de aminoácidos para hacerlas más cortas y más asimilables. Pero nunca se aplica al total de la proteína sino sobre un parcial (grado de hidrolizado).\nSi hidrolizas algo menos puro, seguirá siendo menos puro, aunque algo más asimilable ¿Lo tienes? Por lo tanto un concentrado hidrolizado, aunque sea en alto grado, no será nunca mejor que un aislado.\n¿Una proteína de suero isolada e hidrolizada siempre es mejor?\nA veces. La proteína más pura (aislada) con cadenas de péptidos más cortas y más asimilables sin duda es el ideal de un suplemento.\nPero el hidrolizado siempre es parcial y más caro. ¿Se justifica pagar más por una whey isolada, hidrolizada solo en un 10%?\nMi respuesta personal es NO. Piensa que de cada porción de 25 g recibirás solo 2.5 g de proteína hidrolizada y 22.5 g de aislado común. La asimilación variará poco y tu presupuesto sufrirá las consecuencias.\n¿Cuáles son las mejores proteínas isoladas? Dónde comprarlas.\nHa llegado el momento culminante en el que presentaré a la mejor proteína isolada: Impact Whey Protein que, al ser neutro de sabor, permite una mayor proporción de proteína, ofreciendo porcentaje garantizado por estudios externos, lo que significa calidad y transparencia.\nEl segundo puesto es para Dymatize, una marca de excelencia que ofrece un hidrolizado con buen grado y un producto con buen sabor, textura y valores nutricionales de calidad.\nEn el tercer lugar Amix. La elijo porque a pesar de no ser hidrolizado, ofrece la mejor calidad whey del mercado con CFM® de Ganblia, excelentes niveles de BCAA y enzimas Digezyme®\nEffectiveness of Whey Protein Supplement in Resistance Trained Individuals. https://www.researchgate.net/publication/259532936_Effectiveness_of_Whey_Protein_Supplement_in_Resistance_Trained_Individuals\nHealth Benefits of Whey Protein: A Review. https://www.researchgate.net/publication/259570207_Health_Benefits_of_Whey_Protein_A_Review\nDairy Processing Handbook. Chapter 15. Whey Processing https://dairyprocessinghandbook.tetrapak.com/chapter/whey-processing\nNutritional and Biochemical Studies of Whey Products. https://www.journalofdairyscience.org/article/S0022-0302(77)83875-7/pdf\nLactose Intolerance and Health.https://www.ncbi.nlm.nih.gov/books/NBK44624/#ch3.s20\nProteína Whey https://examine.com/supplements/whey-protein/


5 tips para entrenar a tu bebé (que nadie te dijo) - BabyPants\n5 tips para entrenar a tu bebé (que nadie te dijo)\nCuando empecé a entrenar a Juana Inés pensé que me iba a volver loca. “¿Así que de esto se trata la maternidad?-me decía-. De limpiar pipís y popós todo el día”. Trataba de seguir todos los consejos al pie de la letra, pero cuando menos me lo esperaba, me llegaba ese aroma pestilente de la criatura que yo consideraba más adorable en este mundo. A ella no parecía importarle jugar con una popó enorme en su calzón, o ver la tele sobre un charco enorme de pipí ¡en mi cama!\nMe gustaría decirles que esto duró solo unos días, pero en realidad fueron 5 meses en los que aprendí algunas lecciones que no leí en ningún artículo para entrenar a tu hijo a dejar el pañal.\nEnamóralo de la idea. Comienza a hablarle de qué es dejar el pañal, juega con sus muñecos hablando de este tema y léele libros sobre dejar el pañal. A mí me funcionó de maravilla; Juana Inés fue quien pidió tirar su pañal.\nEl timing lo es todo. Si hubiera sabido esto el primer mes me hubiera ahorrado muchos dolores de cabeza: la mayoría de los bebés suelen tener ganas de ir al baño (a hacer popó o pipí) aproximadamente en 30 minutos y una hora después de comer. Sienta a tu bebé en ese lapso y poco a poco comenzarás a saborear el éxito.\nProtege tu cama. Mi colchón ahora luce dos manchas amarillas de pipí, ni hablar del de mi hija. No dejes que eso le pase a los tuyos, ¡compra protectores!\nInvolucra a papá. Quizá se le ocurran ideas originales. Mi marido, por ejemplo, organizó un reto de conteo de pipís entre él y Juana Inés (ganaba quien fuera más veces al baño). Fue la primera vez que mi hija dejó de tener accidentes durante un día completo.\nTen un kit de entretenimiento. De verdad lo recomiendo. Armé una bolsa con libros para dibujar, colores y unos muñequitos que mi nena sólo podía sacar cuando iba al baño. Esto la incentivó a ir más y sentarse durante más tiempo.\nSeguramente ustedes descubrirán sus propios tips maestros en el camino y ojalá puedan compartirlos con otras mamás ¡se los agradecerán!\nLaura, mamá de Juana Inés\nLidear con el “paladar exigente” de tu hijos Ver bien para jugar mejor ¿Cómo tratar los berrinches de tu peque?


Un remake, como casi todo en la vida, se puede hacer de dos formas: o bien o mal. Viendo el vídeo comparativo de Games Radar que he insertado tras el salto de este post, parece bastante evidente, a falta de catarlo, que los encargados de la revisión de ICO han hecho los deberes. Kudos, peña.\nPor cierto, si quieres ver cómo se va a ver Shadow of the Colossus en HD, échale un vistazo a este vídeo.\nChivado por | JakCore\nSendoh en 15 agosto 2011 a las 1:10 pm dijo:\nTampoco es que vea tanto lavado de cara, de hecho el mínimo que se presupone de meterle hd a un juego de la primera Play. Se ven los mismos fallos/defectos y no han añadido nada a los entronos ni gráficos.\nDe hecho estas reediciones están bien para quienes no hayan jugado lso juegos en su día y más viendo la lamentable falta d eoriginalidad actual, pero me siguen pareciendo un timo. Al meter un juego cualquiera de un modelo antiguo de Play en uno más moderno automaticamente deberian de mostrar estos cambios como cuando un juego de Pc lo juegas con un equipo o una tarjeta gráfica más moderna y se activa más resolución, direct x, sombras, etc. De hecho estas reediciones muestran menos cambios que cuando actualizas un pc y juegas al mismo título.\nSendoh en 15 agosto 2011 a las 1:22 pm dijo:\nPD: como mínimo deberían de haber hecho un remake real, de verdad, mostrar un poco más de interés más allá de en recaudar. Gastarse un poquito más de pasta, en vez de nada como ahora, para mostrar un juego in game que se viera como en la imagen que habéis puesto acompañando a la noticia.\nTras casi una década despues creo que podrían mostrar gráficamente algo igual pero claro…\nsoloogt en 15 agosto 2011 a las 1:54 pm dijo:\nQue minimo que moldear un poco mejor a los personajes, las luces y el movimiento de la ropa …. eso minimo y en colossus podian hacer mejor el agua y ya puestos hacer un buen ramake como el de halo …..\nhumphr3y en 16 agosto 2011 a las 7:11 pm dijo:\nYo creo que cae. Simplemente porque me apetece tenerlos (aunque ya tengo SotC en PS2) y no tengo ganas de sacar la consola antigua para jugarlos (si, se que suena estúpido y lo es).\nSr. Hyde en 24 agosto 2011 a las 4:12 pm dijo:\nMe acabo de dar cuenta de que el niño del Ico es el niño aparecido al final del Shadows Of The Colosus, por el tema de cuernos y tal. Por cierto… me enteré el otro día que el en Shadows podías hacer mil cosas más que no intuí, como comer fruta, lagartos, conseguir armas nuevas, y accesorios en el Time Attack que se hace rezando, me quedé con el culo torcido al saber que ignorando esto, pese a habérmelo pasado es como si hubiera dejado el juego a medias.


Empresas de alarmas en españa | Alarmas de hogar, alarmas de seguridad, alarmas para coches...\nKit Alarma inalámbrica Jablotron jk-16 + GSM: Amazon.es ...\nALARMA GSM SMS con Voz en Español: Amazon.es: Electrónica\nNormaluz A00411 - Señal Luminiscente Pulsador de Alarma ...\n(Español) reloj de alarma de habla española reloj de conversación para ciegos y personas mayores, hora del anuncio\nEmpresas Mixtas en Río Cuarto. Estado y Crisis en Argentina ...\nAmazon.com: Historia de los Productos Financieros (Neolítico ...\nDesglosando Empresas de alarmas en españa\nEn lo que respecta al las alarmas coche, los especialistas saben muy bien que se trata de los dispositivos más esenciales para evitar que los ladrones se apoderen de lo que nos pertenece. Hoy en día, las alarmas para turismo han sufrido grandes y también esenciales cambios, lo que resulta una ventaja evidente para los clientes.\nSiempre que necesite seguridad en lo que se refiere a la capacidad térmica de su vehículo o sistema refrigerador, tendrá que tomar en consideración la posibilidad de instalar dispositivos de Empresas de alarmas en españa. Los profesionales dedicados a la instalación de las alarmas thermo king, le asistirán en todos los casos.\nSiempre que piense en un plan para resguardar su casa de los ladrones, deberá tener en consideración las alarmas hogar. Una buena cerrajería es esencial, pero en algunos casos no es suficiente. Una Empresas de alarmas en españa para el hogar, es de los elementos más inteligentes con que podemos ayudarnos.\nAlarmas la villa de Madrid se busca por ser la capital de España sitio en donde la seguridad ciudadana, precisamente, no resalta. Para asegurar la casa contra ladrones y contra cualquiera que intente entrar fraudulentamente, contacte para conseguir el sistema de alarmas que mejor se ajuste a sus opciones.\nLos tipos de alarmas definirán su empleo, pudiendo hallar soluciones para múltiples circunstancias. La clasificación de las alarmas puede efectuarse conforme a ciertos factores, entre otros muchos, el destino de los dispositivos: tiendas, casas, factorías, vehículos y otros.\nLa OCU es referencia para muchas compras en nuestro país, asimismo con las relacionadas con dispositivos de alarma. La comparativa alarmas hogar ocu es usual cuando los inquilinos se disponen a resguardar su hogar. En cualquier caso, va a poder llenar su información a través de profesionales especializados en alarmas.\nEn cuanto a comparativa alarmas hogar, es fundamental que los usuarios que se disponen a adquirir estos productos, sean conscientes de sus usos. Hay sitios web en donde se equiparan sistemas de alarmas, mas lo más adecuado es la opinión de un profesional.\nRespecto a las alarmas hogar, precios hay tantos como opciones y calidades. Lo cierto es que, en la actualidad, los usuarios pueden adquirir sistemas de grandes posibilidades sin tener que pagar más de lo necesario. Contacte desde cualquier punto de su localidad y logre la alarma que su edificio precisaba.\nLas alarmas gama también son de las más conocidas en el mundo de la protección en los hogares y empresas. Se trata de dispositivos de nueva generación mediante los cuales, se conseguirá que los ladrones simplemente no pueden entrar un paso sin que salte la Empresas de alarmas en españa.


clínica dental Alcudia (Mallorca) - Clinicasdentales.info\nHome / clínica dental Alcudia (Mallorca)\nInformación sobre clínica dental Alcudia (Mallorca)\nA continuación facilitamos la búsqueda de empresas y profesionales a través de la etiqueta clínica dental Alcudia (Mallorca). También podrían interesarte otras etiquetas relacionadas como: clínica dental Agreda, clínica dental A Pobra Do Caramiñal, clínica dental Ainsa-Sobrarbe, clínica dental Adeje (Tenerife), clínica dental Adra, clínica dental AgüImes (Gran Canaria) o, si lo prefieres, puedes ir directamente a visualizar los contenidos de una clínica dental en tu ciudad y solicitar información.\nClínica Dental Juana M.&Ordf; Plomer (Alcudia (Mallorca))\n¿Buscas una clínica dental en la zona de Alcudia (Mallorca) que ofrezca todo tipo de tratamientos odontológicos con una excelente relación calidad/precio? Todos podemos tener problemas de los dientes y encías: Dolores de muelas, Ulceraciones gingivales provocadas por el cepillado dental o Ulceración gangrenosa… Gracias a una clínica dental podemos solicitar diferentes tratamiento para cuidar… Leer todo


Arreglo de Notebooks en Graneros - NotebookyPC.com\nArreglo de Notebooks en Graneros\nA empresas: por medio de contratos de mantenimiento de sistemas computacionales. Este contrato permite externalizar todos o parte de las tareas informáticas de las empresas.\nA particulares: este es nuestro servicio técnico habitual, que cubre desde la mantención preventiva de un PC hasta la construcción de cableado estructurado ethernet o redes wifi.\nUn equipo tiene virus, spyware y cuando una limpieza no basta para que trabaje adecuadamente.\nSe desea actualizar desde un sistema operativo más antiguo, tales como Windows vista o Windows XP.\nCon el tiempo, van saliendo nuevas versiones de casi todo el software que tengamos en el equipo y por razones de seguridad, o estabilidad, muchas veces es necesario actualizarse.\nLas más comunes causas de sobrecalentamiento de un notebook se producen por poca ventilación y acumulación de polvo, que logra aislar los componentes y de esta forma no hay ventilación adecuada, perjudicando bastante a su equipo. El polvo también puede originar humedad, causando una combinación que puede dañar las piezas metálicas del equipo.\nLos resultados del recalentamiento de un notebook pueden llegar a ser bastante graves. El notebook puede estropearse y terminar necesitando una reparación cara para reemplazar los principales componentes del sistema, como por ejemplo la placa madre, chip de video, etc.\nEl sobrecalentamiento de los notebooks es una falla habitual ya que los chips de la CPU y el vídeo están empaquetados con más transistores, lo que genera mucho calor. Con más calor por parte de las CPUs y los sistemas gráficos los equipos portátiles pueden sobrecalentarse si no son adecuadamente diseñadas o si la ventilación o la refrigeración es obstaculizada o escasa.\nEs bueno considerar que un adecuado mantenimiento de la limpieza del notebook nos ayudará no sólo a prolongar la vida útil del notebook, sino también optimizará el funcionamiento del mismo. Es por esto que es aconsejable realizar una limpieza profunda para eliminar el polvo del notebook por lo menos cada 6 meses.\nMuchas veces es posible la recuperación de documentos de un disco duro con formato sencillo, las oportunidades de un buen resultado son altas. Para esto solamente debe darnos ciertos antecedentes para comenzar a recuperar la preciada información del disco duro.\nEste trabajo es el más complicado, puesto que se necesita de mucho tiempo y dedicación para sacar toda la información que pueda recuperarse en un disco duro con daños. El daño físico que se pueda producir en un disco duro es a causa del tiempo de uso, lo que se considera daño normal, la vida útil del disco duro normalmente resulta ser significativamente menor que la del PC. Además está el poco cuidado con el equipo, por ejemplo, en muchas ocasiones las personas apagan repentinamente el PC mientras el equipo está funcionando. El forma correcta de apagar el equipo es a partir del sistema operativo, «apagar sistema», esta tarea fue creada con el propósito de prevenir el daño físico en el disco duro. Si se hace reiterado el apagado en forma incorrecta, esto aumenta las posibilidades de fallas.\nTambién se puede adjudicar los daños a cortes eléctricos, o sencillamente a un problema de fabricación, cuando el disco duro está casi nuevo. Este servicio consiste en extraer toda la información recuperable del disco duro, con una alta posibilidad de un buen resultado, de cada 10 discos duros en 8 se hace posible la recuperación de la información solicitada por el cliente. Nuestra gran experiencia en este servicio y con las herramientas necesarias podemos lograr cabalmente en prácticamente todos los casos el propósito de recuperar el contenido valioso para el cliente. de manera gratuita, el cliente solo paga en caso de aceptar la recuperación de su información, la que será entregada en discos de DVD. Puede solicitarnos el retiro de la unidad de disco duro de la cual quiere sacar los datos, garantizando así el mínimo de manipulación con el dispositivo y aumentar las probabilidades de un buen resultado, o si el cliente lo prefiere, puede dirigirse a nuestro servicio técnico con la unidad para evaluar, se recomienda no intervenir el disco duro para no complicar el análisis de este y el éxito de la recuperación.\nLe aconsejamos que al momento de llevar su notebook, netbook, laptop, PC, Macbook solo lleve el equipo, sin accesorios, uno de nuestros recepcionistas tomará sus datos para tomar contacto, ya reparado o diagnosticado (48 a 72 horas) se le comunicará el valor del presupuesto y podrá tomar la opción más conveniente para usted\nServicio técnico de notebooks en Nacimiento »\n« Servicio técnico de notebooks en Hualpén\n2 Responses to “Arreglo de Notebooks en Graneros”\nnecesito reparar mi notebook\nFranco catalan Dice:\nHola me quiero comunicar con ustedes por favor tengo un problema con mi notebook no lo puedo formatear espero que ustedes lo puedan solucionar por favor hablarme a mi teléfono


Sharknado 5 ya tiene título, fecha y un montón de cameos\nActualizado 02/06/2017 13:08 CET\nSyfy y Asylum han confirmado el título de la que va a ser ya la quinta de entrega de la saga de los tornados y los tiburones, Sharknado 5: Global Swarming. Bajo el lema 'Make America Bait Again' ('Haz de América la presa de nuevo'), que es una clara referencia al lema de Donald Trump durante su campaña electoral (Make America Great Again), promete una historia alocada y un gran elenco de celebridades para que aparezcan en la película.\nLa cinta mostrará a dos padres, Fin Shephard (Ian Ziering) y su mujer biónica April (Tara Reid), que salen en la búsqueda de su hijo menor cuando este es absorbido por un "viajenado". Un tornado que le va a hacer viajar por todo el mundo: de Londres a Río de Janeiro, Tokio, Amsterdam...\nPero no pueden realizar tal hazaña en solitario, por lo que se han asegurado de contar con un gran número de celebridades para que les ayuden:\nPresentadores del programa 'Today' Al Roker, Kathie Lee Gifford y Hoda Kotb como ellos mismos.\nPorsha Williams ('The Real Housewives of Atlanta') como Andrómeda, una arqueóloga y miembro de la élite 'Hermandad Sharknado'.\nTiffany 'New York' Pollard ('Flavor of Love') como Vega, una comerciante del mercado negro.\nChris Kattan ('Saturday Night Live') como el Primer Ministro de Reino Unido.\nCat Greenleaf ('Talk Stoop') and Dan Fogler ("Animales Fantásticos") como ellos mismos.\nRoss Mullan ('Juego de Tronos') como el Dr. Wobbegon, un científico que ha hecho grandes avances en estudios meteorológicos para rastrear los sharknados.\nEste es el elenco de todos los actores, cantantes, cómicos, modelos y deportistas que se han unido a la aventura de Fin y April. Sharknado 5: Global Swarming se estrenará el próximo 11 de agosto en la televisión.


Invita Juanita Andrés a deportados a que accedan a apoyos federales\n14 noviembre, 2016 Redacción 0 Comentarios\n*Fueron más de mil los colimenses repatriados en 2015 desde EU, señala la diputada local\nLa presidenta de la Comisión de Derechos Humanos, Asuntos Indígenas y Atención al Migrante del Congreso del Estado, Juana Andrés Rivera, hizo un llamado a los colimenses repatriados desde Estados Unidos en el año 2015, para que accedan a recursos del Fondo de Apoyo a Migrantes.\nExplicó que el Fondo de Apoyo a Migrantes cuenta con recursos por un millón 727 mil pesos para el Estado de Colima, los cuales se destinarán para incrementar las actividades ocupacionales y desarrollar las capacidades técnicas y productivas de los trabajadores migrantes en retorno.\nSeñaló que las acciones que apoya ese Fondo son en los rubros de capacitación que genere habilidades productivas de los beneficiarios y aumente las posibilidades de incorporación en el mercado formal de los trabajadores migrantes, y apoyos a las actividades que fomenten el autoempleo.\nAndrés Rivera indicó que el Fondo ofrece apoyos individuales de hasta 25 mil pesos; apoyos a familias con hasta tres trabajadores migrantes con un monto máximo de 25 mil pesos para cada uno de ellos; apoyos a grupos hasta por 80 mil pesos.\nLa diputada local pidió a los migrantes colimenses acudir a las oficinas de la Coordinación General de Atención a Migrantes Colimenses, ubicadas en Alfonso Sierra Partida 369 de la Ciudad de Colima, para que conozcan las reglas de operación del Fondo y poder acceder a los recursos federales.\nMencionó que el año pasado fueron deportados desde Estados Unidos mil 186 colimenses, de los que mil 026 son hombres y 160 mujeres. De esa cifra, 39 eran menores de edad, de los cuales 15 de ellos tenían 11 años o menos.\nFinalmente, indicó que cifras de la Secretaría de Gobernación señalan que el total de mexicanos repatriados el año pasado desde Estados Unidos fue de 207 mil 398 compatriotas, 181 mil 161 hombres y 21 mil 237 mujeres.\n← Anterior Inauguran mejoramiento de cancha deportiva en Coalatilla\nPropone PRI considerar calificado el homicidio contra menores de 18 Siguiente →