Piernas Cansadas. Los Mejores Trucos y Consejos. Soluciona el Problema\nBlog » Piernas cansadas\nLas piernas cansadas son un problema que afecta cada vez a más personas, especialmente a mujeres. La retención de líquidos que producen la menstruación o el embarazo pueden ser algunas de las causas de la sensación de piernas cansadas. También el sedentarismo, los desarreglos hormonales, malas posturas, abusar de ropa que no favorece la circulación o algunos medicamentos son otras causas frecuentes del problema de piernas cansadas.\nLas altas temperaturas también favorecen las piernas cansadas, por ello el problema suele empeorar en verano. Este problema produce síntomas como sensación de hormigueo, pesadez, dolor, cansancio, calambres, picor, hinchazón… Estos síntomas denotan una mala circulación en las piernas que se conoce como síndrome de piernas cansadas.\nEl sedentarismo es uno de los mayores enemigos del síndrome de las piernas cansadas, ya que contribuye a empeorar el problema. Si el problema empeora, aparecerán otros síntomas como las varices.\nTrucos para mejorar las piernas cansadas\nMejores productos para tratar las piernas cansadas\nPiernas cansadas en deportistas\nAquí puedes ver diferentes formas de atacar al problema. Muchos de estos remedios para las piernas cansadas son sencillos. Entre los trucos o consejos para evitar el síndrome de las piernas cansadas se encuentran llevar una alimentación adecuada baja en sal, el uso de productos como geles o cremas especiales y los baños de contraste con agua caliente y fría. Además de estos trucos para piernas cansadas, también se puede recurrir a los tratamientos que ofrecen los centros de estética y bienestar.\nLos siguientes trucos te ayudarán a mejorar el problema, aunque siempre es conveniente que consultes a un especialista.\nRealizar masajes para activar la circulación. Un auto-masaje con un gel efecto frío para piernas cansadas al acabar la ducha. Este Gel efecto frío es ideal tanto para deportistas como para el problema de las piernas cargadas. Los geles antiinflamatorios, como la árnica, son también de gran ayuda.\nHacer baños de contraste con agua caliente y fría (alternar en la ducha agua a diferentes temperaturas, terminando siempre con agua fría). También puedes acabar la ducha con un chorro de agua fría sobre las piernas. Si te atreves a pasar un poco de hielo por las piernas, mejor todavía. Te recomiendo leer este post si no conoces los beneficios del agua fría y caliente.\nPoner las piernas en alto para favorecer la circulación de retorno. Para evitar la pesadez, que se va acumulando a lo largo del día, mantener las piernas en alto al final del día.\nEvitar el sedentarismo. El sedentarismo es uno de los factores que más influyen en el síndrome de piernas cansadas. Hacer ejercicio y mantenerse activo es la clave para mantener un buen estado de salud. Puedes hacer pequeños cambios como por ejemplo ir andando en lugar de en coche.\nEvitar los alimentos demasiado salados y evitar el exceso de sal en la dieta.\nBeber agua. Mantener una buena hidratación bebiendo la cantidad de agua recomendada (unos 2 litros al día) de líquido. No todo tiene por qué ser agua, también pueden tomarse infusiones o zumos naturales, pero siempre evitar otros líquidos poco saludables, como los refrescos azucarados. Puedes visitar este post que habla sobre los beneficios de dejar el azúcar.\nNo ponerse ropa que apriete demasiado. Sobre todo para trabajar. Si trabajas en una oficina, evita llevar pantalones apretados, siempre es mejor llevar ropa más floja que no dificulte la circulación de las piernas. Ocurre lo mismo si tu trabajo consiste en estar de pie muchas horas.\nHacer ejercicio y moverse. Lo ideal es hacer ejercicio cardio combinado con tonificación, pero si no estás suficientemente en forma los paseos son ideales para estimular la circulación en las piernas. Si puedes salir a correr o montar en bicicleta un par de veces por semana sería perfecto.\nEn la siguiente infografía encontrarás un resumen de la información acerca de este tema:\nInfografía sobre el síndrome de piernas cansadas.\nTener las piernas pesadas y cansadas es un problema extendido. Por ello existen en el mercado cada vez más productos para tratar las piernas sobrecargadas. Puedes encontrar una gran variedad de geles y cremas para tratarlo. Los productos de Vid Roja para piernas cansadas van genial para un auto-masaje al final del día. Los geles efecto frío también son adecuados para tratar este problema. Este tipo de geles fríos son ideales para aplicar al salir de la ducha. Realizar un auto-masaje con una crema para piernas que están cansadas también es de gran ayuda.\nÁrnica para las piernas cansadas\nSi tienes un trabajo sedentario, intenta moverte un poco, en la medida de lo posible, levantarte y dar algún paseo, ya sea caminar un poco por la oficina, o mover las piernas de vez en cuando. Por el contrario, si tu trabajo consiste en estar de pie muchas horas, intenta, dentro de lo posible, sentarte de vez en cuando.\nSi el problema no mejora, en los centros de estética existen algunos tratamientos para piernas cargadas, como la presoterapia, masajes de drenaje linfático o los masajes con vendas frías. En general, los masajes que ayuden a mejorar la circulación de las piernas.\nPuedes ampliar información si lo deseas leyendo este post de la web geosalud, en el que detallan más acerca de los síntomas de las piernas cansadas, así como sus causas y formas de prevenirlo.\nLas piernas cansadas en deportistas no tienen que ver con la mala circulación ni la retención de líquidos, generalmente tienen que ver con la sobrecarga después de muchas horas de entrenamiento, o de muchos días seguidos de entrenamiento intenso. Por ello existen productos especiales para ellos, como geles y emulsiones de efecto frío diseñadas para deportistas.\nPara aliviar el cansancio en las piernas producido por el entrenamiento intenso, y la sobrecarga en las piernas, prueba a darte algunos masajes con geles de efecto frío, cremas con algún antiinflamatiorio, como la árnica (aquí tienes un gel de árnica), frotar las piernas con hielo después de la ducha, y si el problema persiste, una visita al fisio para descargar las piernas.\nOtra forma de descargar las piernas después de duras sesiones de entrenamiento es mediante el masaje o liberación miofascial. Seguramente la palabra fascia te suene por la famosa fascitis plantar. La fascia es un tejido conectivo que envuelve y une todo el cuerpo (músculos, huesos, órganos, etc…). Este tejido permite que los músculos se muevan libremente. Cuando las fascias se endurecen y se «pegan» al músculo, es importante liberarlas. Para ello, existen instrumentos como pelotas de masaje o rodillos, que ayudarán a despegar este tejido. Es importante para un deportista liberar las fascias de vez en cuando.


Los 22 mejores videógrafos para boda en Huelva\n4.9 (67) · Vídeo · Huelva\n5.0 (9) · Vídeo · Huelva\n4.7 (16) · Vídeo · Huelva\nHuelva cuenta con grandes videógrafos especializados en vídeos de boda. Estos son algunos ejemplos de los que han obtenido un Wedding Award este año: Ignacio Toscano Cinematografía, Carsams Wedding Lovers, NR Producciones y Adrián Toscano Filmmaker.\nUn 39% de los videógrafos en Huelva tienen la posibilidad de realizar más de una boda en el mismo día. Estos son algunos de ellos: Ignacio Toscano Cinematografía, Cabaco Vídeo Producciones, Vídeos de boda, Javier Vargas Reportajes y Adrián Toscano Filmmaker.\nEl 100% de los videógrafos en Huelva cuentan con un substituto en caso de que suceda un imprevisto, algunos de los videógrafos que cuentan con un substituto son: Ignacio Toscano Cinematografía, Move Photography & Video, 25 Fotogramas, Pantamaría Films y Adrián Toscano Filmmaker.\nAquí puedes encontrar un listado con algunos de los mejores videógrafos de Huelva que suelen tener mejores promociones dentro de nuestro portal: Ignacio Toscano Cinematografía, Move Photography & Video, Carsams Wedding Lovers, Camacho Costa Films y Valeca Studio.


Aprende español ahora\nDesembarco de Cristóbal Colón\nTal día como hoy, el 15 de marzo de 1493, Cristóbal Colón desembarca en España (Palos de la Frontera) a bordo de La Niña, de vuelta de su primer viaje a Las Indias, 32 semanas después de su partida.\nAutores clásicos: Vicente Blasco Ibáñez\nTal día como hoy, el 29 de Enero de 1867, nace en Valencia el escritor Vicente Blasco Ibáñez, uno de los más grandes escritores de nuestra época más reciente. De estilo realista y naturalista, sus obras más conocidas son "Cañas y barro", "Los cuatro jinetes del apocalipsis", "Entre Naranjos" y "La Barraca", entre otros.\nHoy 12 de Octubre celebramos el día de la Hispanidad, fiesta nacional de España. Felicidades a todos nuestros hermanos hispanoamericanos, y a todos vosotros estudiantes de español, gracias por vuestro interés en nuestra lengua y cultura.\nTal día como hoy, el 22 de febrero de 1951, el escritor español Camilo José Cela publicaba la novela "La colmena", una de las obras cumbres de la literatura en lengua española del siglo XX. Cela recibiría en el año 1989 el premio Nobel de Literatura por toda su trayectoria .\nEspaña es el país del mundo con mayor número de reservas de la biosfera, espacios naturales excepcionales distinguidos por la ONU. Os invitamos a descubrir estas maravillas en este artículo, que describe visualmente estas 52 maravillas naturales.\nEl tradicional "chupinazo" da comienzo hoy a las fiestas de San Fermín, en Pamplona. Miles de personas asistieron al comienzo de este fiesta, una de las más populares en España y el mundo.\nVIII Congreso Internacional de la Lengua Española en Còrdoba\nAvenida de Oza, 13\n15006 La Coruña (España)\n© Melibea 2021


Inspectoría Salesiana Ibérica (Española) | Boletin Salesiano\n1 octubre, 2020 Redacción Boletín Salesiano 0 328\nEl Boletín Salesiano de enero de 1892 tiene este titular “A los hijos de la Católica España”. En este artículo nos dice: “…numerosas son las peticiones que se reciben para la erección de nuevos asilos, talleres y colegios Salesianos en España. El Instituto de Don Bosco muy de buena voluntad quiere aceptarlas; pero sin contar con más recursos que los de la caridad pública, tanto para la fundación de nuevas casas como para la manutención de las ya existentes, necesita implorar el socorro de las almas piadosas y desprendidas”.\nEse mismo año de 1892, don Miguel Rua erige la Inspectoría Salesiana, que abarcaba toda la Península Ibérica. Su primer inspector fue don Felipe Rinaldi, que contribuyó de manera decisiva al desarrollo de la España salesiana. La sede inspectorial estaba en la casa de Sarriá (Barcelona).\nDespués, la carta de don Rua a los cooperadores del Boletín Salesiano de enero 1893 expone: “Innumerables han sido las solicitudes recibidas en 1892 para fundar nuevas casas. En la imposibilidad de responder favorablemente á todas ellas se han establecido las que pasó á enumerar…”.\nEl Boletín Salesiano de noviembre de 1891 informa: “Los Salesianos en Tierra Santa”; que son llamados por el Canónigo Antonio Belloni, fundador de la “Obra de la Sagrada Familia”. Este fundador, preocupado por el futuro de su institución, pasó él y sus obras a los salesianos, decisión que aceptó Don Rua. Así surge la Inspectoría Salesiana de Medio Oriente en 1902.\nEn sus orígenes, la obra salesiana tiene una rápida expansión por las Expediciones Misioneras a distintos lugares del mundo, hasta los albores del S. XX. Se puede afirmar que, a causa de sus distintas características y dificultades encontradas, cada presencia salesiana tiene rasgos peculiares propios. Sin embargo, tienen en común: la aplicación del Sistema Preventivo, nacido en el Oratorio de Turín, como el primer y más importante principio por el que se debían regir.\nPie de foto: Boletín Salesiano de marzo de 1892, pág. 35.\nInspectoría IbéricaMiguel Ruasalesianos


Excel Diario: Función de fecha: DIASEM, FIN.MES, DIA, MES y AÑO\nFunción de fecha: DIASEM, FIN.MES, DIA, MES y AÑO\nBuenas amigos. A raiz de una pregunta que nos hicieron en la fórmula SUMAR.SI, y para que también entiendan algo de fórmulas de fecha para las importaciones de AFIP y otras que venimos mostrando, veremos 4 funciones de fecha importantes.\nDada una fecha, con esta fórmula excel nos devuelve un número del 1 al 7, siendo 1 Domingo, 2 Lunes, 3 Martes, 4 Miércoles, 5 Jueves, 6 Viernes y 7 Sábado.\n= DIASEM (fecha o referencia a la celda donde está la fecha)\nBueno. Capaz esto no es lo que esperábamos. Para ver "Lunes", "Martes", etc. tenemos un montón de alternativas.\n- Podemos usar BUSCARV y traer de una tablita que tenga en una columna los números del 1 al 7 y en otra los días.\n- Podemos usar la Fórmula ELEGIR, en breve subiremos una entrada.\n- Podemos usar SI. Vamos con esta última, la más larga pero la que más nos ayuda a pensar. Vamos a tener 7 SI concatenados por & en las celdas de la columna C, cada uno va a preguntar si la celda tiene un número, si es verdadero le asigna el día, sino, cadena vacía. Es decir que el correcto más 6 cadenas vacías concatenados, nos va a dar el correcto. Quedaría algo así:\nEsta fórmula nos devuelve el último día de un mes dado.\n= FIN.MES(Fecha inicio, meses)\nEsta fórmula tiene dos parámetros: la fecha que le pasamos (puede ser haciendo referencia a otra celda), y el mes. Si en este último parámetro ponemos 0, se tomará el mes de la fecha pasada. Sino, el mes de esa fecha más el parámetro. Para ejemplificar, si tenemos la fecha 1/1/2015, =FIN.MES("1/1/2015";0) nos devolverá 31/1/2015. Si en lugar de 0 ponemos 1, nos devuelve 28/2/2015. Es decir, el último día del mes 1, + 1.\n¿Para que nos puede servir? Supongamos que tenemos una planilla en la que todos los años ponemos lo que ganó cada persona en el mes. Algo así:\nEn 2016, tenemos que cambiar todos los años. Sería simple si tuvieramos una sola tabla. Cambiamos las 12 celdas a mano, cambiando el año. Imaginemos que tenemos 200 empleados. Podemos modificar el del primero, copiar y pegar en los otros 200. Vamos a ver como automatizamos esto de otra manera, usando FIN.MES.\nACLARACION: se ve el formato "ene-2015" porque se aplicó el formato personalizado "mmm-yyyy" (o "mmm-aaaa") a la celda, esto se hace con click derecho sobre la celda, "Formato de celdas...", ir a "Personalizada" y poner "mmm-aaaa" sin comillas. Pero en realidad, en la celda dice "01/01/2015". Al final de esta entrada, se explica un poco el tema.\nEn la fila A1, vamos a poner el primer día del año que queremos. Por ejemplo, 1/1/2015 (le damos el formato que querramos como dice en la aclaración, o la ocultamos, esta va a ser una celda puente). Además, vamos a darle un nombre a esa celda. "Anio_Inicial". Esto lo hacemos situandonos en el cuadro de nombres, arriba de las letras de la fila (en la imagen, arriba de la A), donde aparece "A1":\nAhora, cada vez que pongamos "Anio_Inicial" (se puede poner cualquier nombre), excel interpretará que hacemos referencia a A1. Esto es conveniente ya que, al copiar, no tenemos que usar el signo $ para fijar ni, por ejemplo si copiamos hacia abajo, nos tomará A2. A3. etc. Siempre que copiemos, nos va a llevar el nombre de Anio_Inicial que nos remitirá a A1.\nEn A1, como quedamos, ponemos 1/1/2015. En B2, ponemos la fórmula:\nListo, ahora en B3 ponemos =FIN.MES(Anio_Inicial;1), en B4 =FIN.MES(Anio_Inicial;2); etc.\nVamos a comprobar que cambiando A1 (Anio_Inicla), nos cambia el año en todas las celdas:\nY si copiamos la primer tabla y la pegamos 10, 100 o 1000 veces, vamos a comprobar que solo cambiando A1, se modifica el año en todas las celdas.\nEstas fórmulas nos devuelve el número del día, del mes y del año de un dato de tipo fecha.\nHasta ahí, facil. Para la fecha 30/4/2015, DIA nos dará 30, MES nos dará 4 y AÑO 2015. Lo realmente útil es usar estas fórmulas para complementar otras. Por ejemplo, si queremos establecer un premio del 10% sobre sueldos para los empleados a pagar solamente en Abril, podemos preguntar si el mes del período es 4 con la fórmula SI(MES...:\nLa fórmula ya la arrastramos a las siguientes. Vemos que en el SI, ponemos en Premio un 10% sobre el sueldo, solo en los casos en el que el mes que figura en columna B sea 4.\nHasta acá llegamos con lo propuesto en el título de la entrada. Les mostramos como personalizar el formato de muestra de un dato de fecha:\nComo dijimos en la aclaración de FIN.MES, hacemos click derecho sobre la celda, "Formatos de Celda", personalizada, y ponemos el formato deseado. Les dejamos una imagen con diferentes formatos (reemplazar Y por A en caso de que no te funcione en tu versión excel):\nTambién, obviamente (y para que quede como texto, ya que darle formato a la celda no significa que el dato que esté ahí sea el que se muestra), lo mejor para los casos en donde tenemos ya una serie de fechas y queremos un formato específico para una importación (por ejemplo, de AFIP), es usar TEXTO:\nBorramos los : (dos puntos) que había en la celda "FORMATO", y la usamos directamente en la fórmula TEXTO. Esto se puede hacer, también se puede hacer directamente\nEl último ejemplo (YYYYMMDD), es típica forma en la que las concatenaciones para importar AFIP pide el formato de la fecha.\nEn resumen: si deseamos que el formato sea de una forma dada para la visualización o impresión independientemente de la forma en que esté cargada la información, no hay problema en usar el formato con "Formato de Celdas". Ahora, si necesitamos que el dato que se encuentre allí sea de una forma dada, no nos sirve para, por ejemplo, concatenar con un formato determinado. Porque por más que muestre 20150131, en la celda va a figurar 31/01/2015 y ese es el dato que va a concatenar. Por lo tanto, para estos casos, es necesario hacer un paso previo: formatear esa celda con la función "TEXTO".\nFogocam 16 de septiembre de 2015, 6:48\ntengo el siguiente inconveniente, e la planilla ventas,le cargo la fecha en formato dd/mm/aaaa (01/09/2015 y en la pagina importar ventas me sale\nYYYY0901, me podran ayudar\nUnknown 16 de septiembre de 2015, 12:36\nHola. Fijate en la entrada correspondiente que está explicada esta solución. Saludos\nEmilio Regueira 12 de diciembre de 2019, 19:36\n¿Cóomo puedo convertir el formato [$-2C0A]dddd d a formato dd-mm-yy;@? Gracias


Si desea regalar a su sitio un aumento de velocidad, no tiene que hacer más que hospedarlo con nosotros. Todos nuestros servidores semi-dedicados Linux cuentan con unidades de estado sólido, con la ayuda de que tiene la libertad de gozar de velocidades de escritura/lectura sin comparación, de ahí que su sitio web cargará velozmente.Con el apoyo de la estupenda tasa de conexión ofrecida ppor todos nuestros centros de datos, su sitio el sitio cargará con mayor fluidez, sin que sea precisa modificación alguna en su lado.\nEsperar durante horas enteras para llegar a obtener una respuesta del equipo de apoyo puede provocar profunda frustración, sin tomar en consideración lo minúsculo que resulte el problema. 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Sírvase subir archivos mediante gestos intuitivos de arrastrar y soltar, gestionar el conjunto de configuraciones de sus dominios y sitios web a partir del mismo lugar, registrar y trasladar diferentes dominios, registrar y administrar múltiples cuentas de correo, llevar a cabo campañas de email marketing, crear bases de datos MySQL, solicitar certificados SSL para proteger a sus clientes, y otros más. Las estadísticas comprensivas le mantendrán al tanto de todas las visitas y actividades en sus sitios web.\nSi por alguna razón necesita disfrazar su huella digital única, hemos inventado la solución perfecta para usted. En adición de todo servidor semi-dedicad, será capaz de conseguir acceso VPN y enrutar el tráfico entrante y saliente por uno de nuestros centros de datos VPN. Es posible utilizar una y misma configuración de VPN en cualquier dispositivo que está conectado en línea - su computadora de sobremesa, su portátil, su móvil.\nDropbox comprende un programa de almacenamiento web que se emplea por millones de personas, y con razón- es muy práctico, potente, fácil de usar y tiene soporte para todas las plataformas. Y con el Panel De Control Del Sitio Web de web hosting, válgase de su cuenta de Dropbox para preservar las copias de respaldo nuevos de sus páginas web y bases de datos MySQL/PgSQL. Lo único que tiene que hacer es conectar su perfil de Dropbox al servidor semi-dedicad – nuestro sistema de manera automática empezará a producir copias de seguridad periódicamente.\nMediante el Instalador de Aplicaciones Web de un tecleo incluido en el Panel De Control Del Sitio Web, puede adquirir su propio sitio de pleno derecho en un par de minutos. Un solo tecleo constituirá su blog, fórum, galería de imágenes o tienda electrónica y estará listo para usar. Escoja su aplicación, llene ciertos detalles en cuanto al nuevo sitio y presione la tecla Instalar. ¡Nosotros haremos lo demás! 50+ aplicaciones web están a su disposición para que pueda elegir .\nOfrecemos una manera instantánea de proteger todas las aplicaciones web que forman parte de su perfil, no importa si es acabada de instalar o se transfiere de otro servidor de alojamiento. Todos nuestros servidores semi-dedicados Linux disponen de ModSecurity – firewall para soluciones web que se activa previamente. Sus ajustes suponen bloquear de forma automática la mayor parte de los asaltos informáticos. Lo que significa que siempre que su host esté alojado con nosotros, estará plenamente resguardado.\nEl Gestor de Correo situado en el Panel De Control Del Sitio Web presenta un menú fácil de usar con muchos dispares de controlar el correo. Puede reenviar mensajes a otro buzón de correo, aplicar filtros de correo personalizados, adaptar las políticas de protección anti-spam, redactar mensajes vacacionales a medida, poner una filtración SPF para su dominio, administrar listas de correo, etc. Están incluidos también vídeo tutoriales paso a paso de administración de email.\nNingún sitio goza de una protección incondicional contra ataques de piratas cibernéticos o supresiones involuntarias en su lado. Se le dará la oportunidad de restaurar el contenido de su sitio siempre y cuando necesite a través de nuestro programa de respaldo. Además de las copias de seguridad del servidor rutinarias que realizamos, usted propio es capaz de hacer copias de seguridad hechas manualmente del contenido de su sitio con un pulsar del ratón desde la sección Administrador de Archivos de su Panel De Control Del Sitio Web. Solamente prepare un archivo comprimido de la(s) carpeta(s) que está presto a respaldar manualmente y guárdelo en un lugar de su preferencia en su cuenta.\nSubimos el ancho de banda de la red a 10 Gbits con el fin de de proporcionar mejor tasa de conexión y velocidades increíbles para sus sitios web. Incluso se agregaron servidores idénticos a favor de perfeccionar los trámites de manutención y restringir los apagones de servicio y los tiempos de parada sumamente frustrantes.Aparte de esto, nuestros servidores semi-dedicados Linux están equipados con unidades SSD que se han distinguido por ser mucho más celeras y duraderas comparadas con los discos duros regulares.\nA partir del Administrador de Dominios "todo incluido" incorporado en su Panel De Control Del Sitio Web usted ya se puede permitir el lujo de dirigir varios dominios a la vez. Siéntase libre de bloquear/desbloquear, redireccionar y estacionar sus dominios, disfrazar su información WHOIS, añadir registros DNS personalizados, etc. Además es asequible afianzar la identidad de su dominio con el propósito ocultar sus detalles personales o aplicar por un certificado SSL esencial para asegurar los datos confidenciales de su tienda electrónica.\nCero tarifas de servicios y una fianza de tiempo de productividad que alcanza los 99.9% junto con cada máquina semi-dedicada. Panel de Control de costo cero con sinnúmero de dominios alojados.\nValore el alojamiento semi-dedicado basado en Linux averiguando cuál será el plan que le dará los medios y funciones que se requieren cuando se trata de supervisar sus páginas electrónicas en crecimiento.


Eurodam Agosto - InfoCruceros\n4 años 1 mes antes\t#1885047 por cristina1972\nHola!! Viajamos en holland america en agosto con nuestras hijas de 9 y 6... Que tal las actividades para niños???\n4 años 1 mes antes\t#1885071 por patxiartxandape\nLas actividades para niños de esa edad son más bien escasas . Holland es una naviera donde prima la tranquilidad, la buena comida y el buen servicio. Sé que hay un club de niños , pero desconozco su funcionamiento. El año pasado , en el Zuiderdam,coincidimos con dos familias con niñas de la edad de las tuyas. Las niñas se lo pasaron muy bien, pues hicieron buenas migas.\n4 años 1 mes antes\t#1885077 por gregor\nLas actividades muy bien. El único problema es el idioma, pero al ser niños prima la imaginación y gesticulación. Saludos.\nEl siguiente usuario dijo gracias: cristina1972\n4 años 1 mes antes\t#1885217 por doloresov\nEl año pasado en el nieuw amsterdam, mis hijos de 9 y 8, se lo pasaron muy, muy bien, y eso que de inglés saben poco, lo justo del cole, y todas las tardes iban al club HAL, los monitores lo hacen muy bien, les hablan a ellos más despacio y en ningún momento se aburrieron, al revés aprendieron inglés e hicieron amigos americanos que a día de hoy todavía hablan de ellos.\nDe actividades habían muchas, una tarde se los llevaban a jugar al fútbol al campo de baloncesto, otra a recorrer el barco , otra concursos de talento de cantar, bailar, etc ... que luego hacían festival para los padres y estuvo chulisimo, era como en las pelis americanas.\nLuego actividades de pintar, juegos educativos ... no pararon.. y eso que mis hijos son de los tímidos y de los que les cuesta conocer gente.. de hecho este año volvemos, y ellos encantados.\nSuelen haber niños sudamericanos o mexicanos que hablan ambos idiomas y es también de ayuda.\nY también el club HAL tiene plays, y videojeugos y demás.. y un taxi gigante que se pueden meter y también les gustaba mucho.\nEn fin que como ves no se van a aburrir, los puedes dejar de 19:00 a 22:00 y los papis a cenar, y luego ellos en la habitación cenaban, pues hay servicio de 24 horas (free) y te traen la cena, ellos se pedían tortilla, salmón, pollo ... y asunto arreglado...\nTambién esta la biblioteca, junto al explorations cafe, una pasada, teníamos que ir todas las tardes, tiene todos los juegos que os imaginesi, monopoly, scrabble, el blockus etc .... en varios idiomas, todas las tardes hacíamos alguna partida con los niños. Y encima en el explorations hay "jumbo cokkies", cokkies gigantes!!!!! buenísimas, no os las perdáis, sacaban pocas y se acababan enseguida.\nNos vamos en julio con el oosterdan y tenemos unas ganas!!!\n4 años 1 mes antes\t#1885538 por cristina1972\nMuchas gracias....me dejas mas tranquila. Nos vamos con el Holland America porque nuestra vecina , que es la experta en cruceros porque trabaja en una agencia, nos dijo que la calidad era muy superior a la de Royal Caribbean . Estoy un poco preocupada porque en los folletos no promocionan mucho el entretenimiento para los niños y no encuentro mucho sobre el tema, y nuestra prioridad es que las niñas se lo pasen fenomenal. Gracias de nuevo\n4 años 1 mes antes\t#1885539 por cristina1972\nMuchas gracias! La verdad es que nuestra prioridad es que las niñas se lo pasen fenomenal y no encuentro mucha información en esta naviera sobre el entretenimiento de los niños


La debacle cacaotera... el silbato ya no suena - Info Rural\nInicio » Carrusel » La debacle cacaotera… el silbato ya no suena\nEs muy raro encontrar tablillas de chocolate clásico, amargo, vainilla, canela con almendra y chocolate blanco.\n28 septiembre, 2021 Carrusel, Estatales, Tabasco Deja un comentario 84 Vistas\nERICK RUIZ. NOVEDADES DE TABASCO.\nLa Chocolatera de Cárdenas, símbolo del emporio cacaotero del municipio sigue a la espera de su rescate; aquellos buenos tiempos quedan en la memoria de los tabasqueños, ¿pronto se reactivará?\nCÁRDENAS, Tabasco. Ubicada sobre la carretera Circuito del Golfo, a la entrada del municipio, la empresa chocolatera cuyo nombre oficial es Industrializadora de Cacao de Tabasco S.A. de C.V (INCATABSA), fue fundada en 1959. Sus productos estrella son Tikal y Alteza, en sus presentaciones en barra y en polvo, éste último con el conocido Chocoalteza.\nEn los años 80 era común escuchar el silbato que avisaba del cambio de turno para los trabajadores y que llegaba a varios rincones de la ciudad. Al mismo tiempo en el ambiente se podía sentir el olor a cacao durante la fabricación de los diferentes productos.\nPara los visitantes de otros municipios y nacionales, la Chocolatera era una visita imperdible, ya sea para adquirir sus ricos chocolates o para observar los cocodrilos que se encontraban en una fosa. Todo eso pasó a la historia.\nActualmente, la fábrica luce triste y abandonada. Las pocas áreas verdes se observan enmontadas y sin limpieza. Y su silbato ha dejado de escucharse.\nHace casi 30 años, su producción era pujante. Ahora, es muy raro encontrar tablillas de chocolate clásico, amargo, vainilla, canela con almendra y chocolate blanco. Sólo se encuentra con mayor frecuencia chocolate con leche, con cacahuate, con avellana, con nuez y el chocoalteza.\n¿Por qué la decadencia?\nMuchos atribuyen la baja de su producción a que los productores prefieren sembrar la caña de azúcar a las plantas de cacao. Les reditúa mejores condiciones económicas, debido a que el precio del cacao se ha desplomado en el mercado.\nOtras causas de la debacle cacaotera fue la llegada a Tabasco de la moniliasis, plaga mortal para las haciendas cacaoteras, así como las acusaciones de corrupción en las diferentes dirigencias de la Unión Nacional de Productores de Cacao (UNPC) que han tomado de botín a la fábrica.\nLos intentos por rescatar la Chocolatera van y vienen por los gobiernos en turno. Los más cercanos fueron en 2019 y 2020.\nEn julio de 2019, Fernando Peón Escalante, director general de Diconsa llevó una propuesta a Esteban Elías Ávalos, gerente de la Industrializadora y presidente de la Unión Nacional de Productores de Cacao con el objetivo de plantear el rescate de la fábrica.\nSe dijo que se generarían al menos 100 empleos directos, entre personal de confianza y sindicalizados, con la reactivación de la empresa.\nEn febrero del 2020, el alcalde Armando Beltrán Tenorio y la entonces titular de la Secretaría para el Desarrollo Económico y la Competividad (Sedec) en Tabasco, Mayra Elena Jacobo Priego, recorrieron las instalaciones de la empresa “con la finalidad de canalizar recursos estatales y federales a través de programas y proyectos de fortalecimiento económico para hacerla repuntar”.\nSin embargo, nada de estas buenas intenciones y proyectos ha detonado. Y su silbato, sigue sin escucharse…\nEn los años 80 era común escuchar el silbato que avisaba del cambio de turno para los trabajadores y que llegaba a varios rincones de la ciudad.\nLa Industrializadora de Cacao de Tabasco es una sociedad anónima de capital variable que se constituyó inicialmente con un capital de 150 mil pesos. Está legalmente constituida ante el notario público 104, de la Ciudad de México el día 10 de septiembre de 1960.\nSe rige por un consejo de administración que transmite sus disposiciones a una gerencia general, que operativamente representa legalmente a la empresa. Este consejo está integrado por un presidente (el presidente en funciones de la UNPC) y 4 concejeros (desde el presidente del consejo de vigilancia de la misma y los tres presidentes de las uniones regionales).\nLa llegada a Tabasco de la plaga moniliasis enfermó muchos cultivos y afectó a varios productores.\nEtiquetasagroindustrias cacao chocolate\nAnterior La revolución digital será verde\nSiguiente Pide Álvarez-Buylla examinar Ley de variedades vegetales


Cero rechazados en UMSNH; es un derecho constitucional: Jóvenes de Izquierda – Revolución 3.0 – Noticias\nHomePolíticaCero rechazados en UMSNH; es un derecho constitucional: Jóvenes de Izquierda\nCero rechazados en UMSNH; es un derecho constitucional: Jóvenes de Izquierda\nMorelia, Michoacán.-Integrantes de las Juventudes de Izquierda en Michoacán se manifestaron a favor del Movimiento de Aspirantes y Rechazados (MAR) quienes desde la semana pasada mantienen tomadas las instalaciones de Ciudad Universitaria en demanda de más espacios educativos.\nA través de un pronunciamiento, su líder estatal David Ochoa Baldovinos exigió a las autoridades dejar de amenazar a los estudiantes miembros de la Casa del Estudiante Isaac Arriaga y optar por el diálogo.\nEl dirigente estatal del Partido de la Revolución Democrática y coordinador de las Juventudes de Izquierda en el estado (JIZ-Michoacán), David Ochoa Baldovinos, exigió a las autoridades universitarias dejar de amedrentar a los jóvenes de la Casa de Estudiantes “Isaac Arriaga” que mantienen activo el Movimiento de Aspirantes y Rechazados (MAR), para dar paso al diálogo y solución a la problemática persistente.\nComo instituto político, “respetamos la autonomía de la Universidad Michoacana de San Nicolás de Hidalgo”, subrayó Ochoa.\nLas Juventudes de Izquierda nos pronunciamos en favor de la educación laica, gratuita y obligatoria, tal y como lo mandata el artículo tercero de nuestra Constitución Política; exigimos que se garantice una educación -desde la etapa inicial hasta la universidad- de calidad y científica, además de la inclusión de contenidos que fortalezcan la identidad nacional. Nos manifestamos en contra de cualquier forma de privatización de la educación pública.\nLa dirigencia estatal tiene el firme compromiso de asumir los temas de la agenda nacional, que incluye los siguientes ejes:\n1.- Medio ambiente y el desarrollo sustentable.\n2.- Trabajo decente.\n3.- Educación para todos.\n4.- Derechos sexuales y reproductivos.\n5.- Seguridad y justicia.\nRespecto al tercer tema, nuestros objetivos son:\n1. Construir un sistema educativo universal y gratuito. Es imprescindible superar los rezagos educativos, ampliar la cobertura en los niveles medio y superior, así como hacer de la calidad, un atributo de la educación pública.\n2. Combatir la deserción estudiantil en los jóvenes michoacanos.\n3. Trabajar por el combate al analfabetismo.\n4. Pugnar por mayores recursos y exigir se garantice la calidad de la educación a través del trabajo de nuestros legisladores.\n1.- Presentar ante el Congreso de la Unión, la petición de incremento en el presupuesto para la educación media y superior, particularmente para la UMSNH, con el propósito de ampliar la cobertura educativa en todas las regiones del estado.\n2.- Exigir que ningún alumno que pretenda continuar estudiando sea rechazado de las instituciones públicas de educación pues hasta la fecha, al menos 180 mil aspirantes han visto truncado su sueño de seguir preparándose por esta política excluyente.\n3.- Aumentar la oferta educativa de manera estratégica.\n4.- Ampliar la cobertura de los programas de apoyo económico a estudiantes de nivel medio y superior, pues sólo así, se podrá combatir el alto índice de deserción; e impulsar la aprobación, en los Congresos locales, como en el federal, de las becas/salario.\n5.- Garantizar el acceso a la información, a través de la red inalámbrica libre (Wi-Fi), pues no olvidemos que la Comisión Federal de Electricidad (CFE) cuenta con la red de fibra óptica que podría convertir a todos los edificios públicos en lugares con tecnología WI-FI, lo que garantizaría el acceso libre, gratuito y público, a través de un subsidio estatal.\n6.- Instalar mesas de trabajo con los gobiernos locales, con el objetivo de realizar un diagnóstico sobre las necesidades de los jóvenes y las carencias de las escuelas donde se imparte la educación media y superior para mejorarlos y de ser posible, ampliar su matrícula.\n7.- Realizar campañas de alfabetización en todas las regiones del estado con la ayuda voluntarios y becarios. Es indispensable garantizar la educación, para que podamos gozar de un estado en paz, con libertad y justicia social.\nLa dirigencia estatal del JIZ, trabajará en por hacer que se concreten, a la brevedad posible, los ejes temáticos nacionales de la organización, pues entendemos que los jóvenes son los que nos hemos visto más afectados por las políticas del modelo neoliberal.\nEl PRD lucha por garantizar el ejercicio pleno por los derechos de las juventudes como la libre asociación, libre tránsito, medio ambiente sano, educación gratuita y de calidad, acceso al disfrute de la cultura, esparcimiento, deporte, acceso a la información y a decidir sobre su propio cuerpo. Estamos a favor de erradicar todas las formas de discriminación y criminalización de que son objeto los jóvenes por su forma de ser, vestir y expresarse.\n– Cero rechazados de la UMSNH y más presupuesto.\n– Nos faltan 43 compañeros jóvenes que anhelaban un mejor futuro al igual que nosotros.\n– No más casos como el de Cristopher en Chihuahua, ejemplo de la descomposición social.\n– No más casos como el de Lilia Angélica, libertad ya.\n– Alto a los asesinatos de reporteros en el país.\nRespaldamos las protestas de los jóvenes que luchan en defensa de su derecho a participar, que alzan la voz contra la injusticia y promueven la adopción de medidas, a nivel mundial, a favor de las personas y el planeta; con los que reclaman medidas para que se garanticen los derechos humanos, el progreso económico, la ordenación del medio ambiente y la inclusión social.\n¡Pluralidad en el pensamiento, unidad en la acción!


4ª Exposición Internacional de Arte Contemporáneo en Villafranca de los Barros (Badajoz) — InfoENPUNTO Periódico de Arte y Cultura\nCon obras de 111 artistas de 4 continentes\n4ª Exposición Internacional de Arte Contemporáneo en Villafranca de los Barros (Badajoz)\nLa Galería Arte Sala-Taller Maria Nieves Martín y el Museo Histórico-Etnográfico de Villafranca de los Barros, Badajoz, acogen la cuarta edición de la Exposición Internacional de Arte Contemporáneo Vive-Arte 2012, en la que participan 111 artistas de cuatro continentes: españoles y portugueses, así como otros de Méjico, Alemania, Rumanía, Austria, Argentina, Canadá, Mozambique, Francia, Indonesia, Italia, Angola, Inglaterra, Brasil, Venezuela y Sudáfrica.\nLa exposición internacional Vive-Arte, organizada por la Sala-Taller Maria Nieves Martín con la colaboración del Ayuntamiento de Villafranca de los Barros y la Cámara Municipal Vendas Novas, tiene como objeto principal fomentar el espíritu de cooperación teniendo en cuenta vivencias, interrelaciones, valores, la expresión y los artistas, así como la recuperación, la temporalidad y los espacios. Además de otros pilares fundamentales y al mismo tiempo transversales, que impulsan el desarrollo de Vive-Arte: la amistad, el arte y la cultura; comunicación, entendimiento organizativo, con una epicentro ibérico hasta alcanzar lo global.\nEn Vive-Arte se quiere impulsar una red a maneras de encuentro, que intenta diferenciarse de otras ferias y exposiciones de arte donde los protagonistas son las galerías y no los artistas. Es importante, por tanto, acoger e impulsar desde Vive-Arte a los creadores, independientemente de estilos y edades, que no de calidad técnica. En esta edición de la Exposición Internacional de Arte Contemporáneo, abierta en dos sedes: la Galería Arte Sala-Taller Maria Nieves Martín y el Museo Histórico-Etnográfico de Villafranca de los Barros, Badajoz, hasta el domingo 18 de marzo de 2012.


▷ Macetero Macrame Ikea | Catálogo 2022\nSiguienteAmazon Maceteros Para Colgar\nA continuación descubrirás un listado de los más elegantes modelos y formas, modelos de increíble calidad y a un coste asequible, aparte de ser los mejores y más valorados, con reseñas premium de varios clientes, los cuales nos tomó muchas horas de estudio de características, revizar por diferentes tiendas en línea para mostrar solo las mejores ofertas de compra para macetero macrame ikea.\nUn macetero puede conseguir que un espacio pequeño se vea más amplio, por lo que algunos de los decoradores con los que nos asesoramos nos dijeron de este género de catálogos para la jardinería en el hogar.\nEn esta sección te enseñaremos una serie de opiniones sobre que debes tener en consideración al instante de comprar macetero macrame ikea, de qué manera instalarlos, en que circunstancia hacerlo por ti mismo o en que condiones es necesario necesitar de las habilidades de un conocedor en bricolaje y decorado.\nEn este espacio lograras dar un rápido vistazo a las que son las opciones preferidas de los consumidores en el momento de conseguir maceteros, ya sea por sus peculiaridades, tamaños o estilos que se convirtieron en los preferidos de los clientes:\nDespués de haber observado los diversos tipos para macetero macrame ikea, es momento de darnos un concepto sobre lo que debes tener en consideración antes de efectuar una compra, observa con detenimiento la información que te mostramos en esta plataforma digital antes de hacer clic en el botón de comprar y tomar de este modo la mejor decisión, de esas de las que uno no se siente arrepentido en el momento en que el producto llega a la casa.\nUbicación: Puedes colocar de distintas formas tus maceteros, según si el jardin deja una u otra manera de posicionarlo. Por ejemplo, para jardines mucho más grandes, es mucho mejor ubicar los maceteros de forma horizontal, a lo ancho de las medidas. Por el contrario, para rincones estrechos, los maceteros se deben ubicar en posición vertical.\nBase: Puedes adquirir un macetero con o sin base, pero es mejor si la base de tu artículo completa toda tu jardinería, o sea, si las barandas de tus escaleras son de mádera, la base de tu macetero debería ser del mismo material, igualmente si es en aluminio u otro material. Las patas del mismo modo son una gran opción para cualquier estilo de decoración.\nDe muchas partes: Desde 4 hasta más piezas, los maceteros de diversas partes son usados para decorar esencialmente, hay tipos que vienen de muchos tamaños de macetero en un mismo pedido, como los maceteros en formas geométricas, en estilos de escalera.\nGrandes: Un producto de tamaño grande va a ser perfecto para aumentar la luminosidad de una sala pequeña, aparte de ser característicos para los baños y las flores.\nChicos: Ya sean ubicados en el baño o para la terraza, un macetero pequeño en todo lugar será realmente útil para plantar flores.\nDurabilidad: Esta clase de productos son la especie de macetero que compramos para toda una vida, si evadimos los choques y las caídas, con seguridad nunca nos desharemos de ellos, a menos que los entreguemos como uno de segunda mano o lo demos a alguno de nuestros conocidos, aún en un estado extraordinario de cuidado.\nDecoración: Uno de estos macetero macrame ikea puede sentarnos muy bien al momento de personalizar una entrada, de ofrecer un nuevo ambiente a nuestros jardines y dar mucho más glamour a nuestro espacio.\nLuz: Un macetero estratégicamente puesto nos dejará disfrutar aún mucho más de la luz del sol que ingresa a nuestro espacio, debido a que este macetero reflejara la luminosidad que ingresa por la entrada a varias zonas de nuestra habitación.\nDecorar: un macetero, al igual que puede de decorar un lugar al igual que una obra de arte clásico o un cuadro, es excelente para embellecer cualquier espacio, puede ser colocado en habitaciones, pasillos y oficinas, solo cerciórate que las tonalidades de las patas complementen el resto de tu decoración.\n¿En dónde comprar macetero macrame ikea?\nLa Marca Lidl: Sin costos de devolución, Lidl es una web online que tiene muchos artículos para la cocina, lo más vendido en chollos, muebles para nuestra sala, salas y terrazas, es una marca online que con esfuerzo se ha abierto camino en el corazón de sus usuarios.\nIkea: Es de las páginas en Internet mucho más reconocidas por los usuarios en la compra de artículos y estanterías para casa, Ikea es una tienda en Internet insignia en el momento de idear en comprar esta especie de artículos, brindan alta calidad y rebajas.\nLa Plataforma online Maison Du Monde: Productos de increíble calidad, este grupo de productos y electrodomésticos para la casa cuenta con lo mejor de las corrientes actuales con los estilos vintage para decorar, seguramente en esta web por Internet hallarás ideas modernas que no habían pasado por tu cabeza.\nDile hola a mejor Web online de macetero macrame ikea\nContar con un macetero en la cocina nos permitirá jugar con los rincones, con la luz y con la decoración, su variedad de figuras y tamaños nos facilitará disponer de una mejor imagen a los jardines de nuestra oficina, en todo caso podremos tener este practico producto para ser situado en el sitio de la sala que más lo necesite.\nUn macetero es de 2 usos, para adornar, ocupar espacios o para plantar plantas en él.


Conductor de una ‘troca’ Ford se enfrenta a una grúa (VIDEO)\nUn video en el que el conductor de una ‘troca’ Ford se enfrenta a una grúa para desenganchar su vehículo se ha viralizado en redes sociales. La grabación muestra a un aparente conductor enfurecido luego de que una grúa intentara remolcar su camioneta. Pero más allá de solventar el problema a través de las palabras, […]\n¿Qué pasó aquí? Conductor de una ‘troca’ Ford se enfrenta a una grúa (VIDEO)\nUn video en el que el conductor de una ‘troca’ Ford se enfrenta a una grúa para desenganchar su vehículo se ha viralizado en redes sociales.\nLa grabación muestra a un aparente conductor enfurecido luego de que una grúa intentara remolcar su camioneta.\nPero más allá de solventar el problema a través de las palabras, el conductor decidió montarse en su pickup y acelerar para evitar que la grúa se la llevara.\nRECOMENDADO: Detienen al ‘Tuca’ Ferretti, técnico del Tri, en su lujoso Ferrari\nEl clip fue publicado este jueves en la cuenta en Facebook de ‘Only in Dade’, donde ya se ha reproducido más de 1,6 millones de veces y muchos usuarios se preguntan qué habrá pasado.\nAunque no se mencionó la causa del suceso, que se habría registrado en Miami, muchos presumen que el conductor, al igual que cualquier otro, solo quiso evitar que remolcaran su ‘troca’ y tener que pagar los distintos trámites que se exigen para volver a recuperar el vehículo.\nEl portal Speed Society comentó que ante una situación estresante como esta, se podría incluso esperar que el propietario del auto confrontase al conductor de la grúa, pero en esta oportunidad las acciones fueron más allá de lo normal.\nEn un minuto de grabación, el dueño de la Super Duty aceleró en varias ocasiones para desprenderse de la grúa sin importarle que estuviese destrozando su propia camioneta en el intento.\n“¡Bájate, loco!”, se escuchó exclamar a alguien mientras el conductor de la Ford se enfrenta a una grúa.\nAl final, parece que la Ford habría roto el mecanismo de enganche de la grúa segundos antes de que culminara el video.\nEn la publicación en Facebook, algunos usuarios han comentado: “Gente estúpida en todas partes. Sí, paga tus facturas y esto no sucedería. Si no puedes, devuélvelo, o incluso mejor, llévalo al banco donde pagas y entrégalo”, “esa pickup ni siquiera vale el esfuerzo… o el daño”, “será una gran publicidad para esa troca”.\n[anvplayer video="4480023" station="CMG MundoHispanico"]


Dientes, antepasados y felicidad: seis consejos de Patti Smith para la vida\nLos mejores fragmentos del discurso de graduación que la cantante y poeta dio en el Instituto Pratt de Nueva York\n16 Octubre 2014 06:00\nEn mayo de 2010, Patti Smith dio un discurso de graduación en el Instituto Pratt, muy famoso en Nueva York por el alto nivel de sus cursos y masters artísticos y por no tener ánimo de lucro. La venerada cantante, performer, poeta y filósofa regaló sus reflexiones a la joven audiencia. Siguiendo la estela del escritor Kurt Vonnegut, Smith sintetizó saberes vitales con gran ingenio y sabiduría. Visto lo visto, algunos discursos de graduación deberían ser considerados obras de arte.\n1. Ve al dentista.\n“Ahora que estoy aquí, lo que más me apetece es hablar de salud dental. Los dentistas de mi generación eran los dentistas del ejército que regresó de la Segunda Guerra Mundial y creían que la clínica era un campo de batalla. Vosotros tuvisteis la oportunidad de gozar de una mejor salud dental. Y digo esto porque vosotros queréis dar vueltas por la noche porque la luz arde en vuestro interior, porque queréis hacer vuestro trabajo, porque queréis terminar ese lienzo, porque queréis ayudar al prójimo. No estáis nerviosos por necesitar un maldito tratamiento”.\n2. Vuelve a intentarlo, e inténtalo otra vez.\n“Pinocho salió al mundo. Siguió su camino lleno de buenas intenciones, con una visión. Fue directo a hacer todas las cosas que soñaba, pero las dejó una a una. Estaba distraído. Vaciló, cometió errores. Pero siguió. Pinocho, al final, se hizo a sí mismo: la pequeña llama que había que había dentro de él no se extinguía. Da igual lo que pasara alrededor.\nTodos nosotros somos Pinocho.\n¿Y sabéis cuál es mi conclusión tras varias décadas de vida? Una y otra vez, somos Pinocho. Logramos nuestro objetivo, nos convertimos en nosotros mismos a otro nivel, y luego queremos ir más allá. Cometeremos nuevos errores y tendremos nuevas dificultades, pero prevaleceremos. Somos humanos. Estamos vivos. Tenemos sangre”.\n3. Hazte un nombre.\n“¿A qué debemos aspirar a medida que avanzamos en nuestro camino? Cuando yo tenía veinte años, tuve la suerte de hacerme amiga de William Burroughs. Una vez le pregunté: '¿A qué debo aspirar?' Él se quedó pensando y dijo: ‘Querida, una American Express estaría bien’. Pero después me dijo, muy pensativo: ‘Construye tu nombre’. Yo dije: ‘William, mi nombre es Smith’, y él respondió: ‘Bueno, fórjalo más’. Lo que William quiso decir es que me hiciera un buen nombre, porque un nombre no es para hacerse famoso. Él no estaba hablando de ser una celebridad, sino de dejar que tu nombre te irradie, que magnifique quién eres, tus buenas obras, tu código de honor. Construye tu nombre del mismo modo que marchas por la vida, y tu nombre te servirá”.\n4. Tu mejor amigo eres tú.\n“Uno puede preguntarse, ¿cuáles son mis herramientas? ¿Con qué puedo contar? Puedes contar contigo mismo. Creedme, sois vuestro mejor aliado. Tú sabes quién eres, incluso cuando a veces te vuelves un poco borroso y cometes errores, cuando pareces estar virando. Sólo tienes que profundizar más. Tú sabes quién eres. Sabes lo que hay que hacer. Y si cometes un error, está bien. Como dice la canción, acaba contigo mismo, pasa de ti y empieza todo de nuevo”.\n5. No estás solo.\n“No olvides que no estás solo. Tienes amigos y familiares, pero también tienes antepasados. Tus antepasados están en tu sangre. Llámalos. A través de las edades, su fuerza entra en ti. Y luego están sus antepasados espirituales. Pídeles. Ellos han llegado a través de la historia para estar a su disposición. Jesús dijo, ‘Yo estaré con vosotros siempre, hasta en el fin del mundo’. Allen Ginsberg y Walt Whitman están contigo. Elige con quién deseas caminar y él o ella caminará contigo. No olvides que no estás solo”.\n6. Sé feliz.\n“Cuando me fui de casa, le pregunté a mi padre qué consejo podía darme. Él era muy inteligente, muy culto, había leído todos los grandes libros, todos los grandes filósofos. Pero cuando le pregunté, sólo me dijo una cosa: Sé feliz. Es todo lo que dijo, así de simple. Os digo que estas cosas simples, como el cuidar de vuestros dientes y ser feliz, son vuestros mejores aliados. Porque cuando eres feliz, se enciende esa pequeña llama que te recuerda quién eres. Y prenderá, avivará tu entusiasmo por las cosas, hará que cumplas tu trabajo".\n[Vía Brain Pickings]


Mi Romance con la Bulimia Nerviosa – Libérate de la Bulimia\nMi romance con Mía (#La bulimia)\nComenzamos a coquetear cuando yo tenía catorce años. Un año antes, a los trece, mis padres me llevaron a hacerme un tratamiento para crecer ya que consideraban que mi estatura era demasiado baja; el doctor pensaba que ya no crecería, ya que estaba bastante desarrollada, pero aun así, me dieron un tratamiento hormonal y me atiborraron de vitaminas. Después de diez meses no había crecido ni un centímetro, sin embargo, había engordado cerca de diez kilos. Al notar esto, mis padres se preocuparon por mi peso y me llevaron a una infinidad de dietistas que me ponían regímenes súper estrictos –que no podía seguir porque me mataban de hambre–.\nMi madre era bailarina y yo la veía con gran admiración; no entendía por qué no había heredado ni su cuerpo delgado ni sus bellos ojos verdes. Yo, en cambio, era muy atlética y fuerte, pero no me consideraba guapa; adoraba la naturaleza y correr me hacía sentir bien, era bastante veloz y en la escuela formaba parte del equipo de atletismo. Entrenaba muy duro, había logrado ganar las competencias estatales y regionales de cien metros planos y me estaban preparando para las nacionales. Sin embargo, mis entrenadores notaron también mi aumento de peso y me pidieron que me pusiera a dieta.\nNo sé por qué razón, pero para mí era muy fácil contraer el estómago para regresar la comida que acababa de ingerir. Fue entonces cuando se me ocurrió ir a conocer a #Mía: la bulimia. Pensé que sería muy sencillo escupir algo de comida todos los días para perder peso sin tener que hacer dieta. Luego decidí acelerar el proceso y en lugar de escupir, comencé a vomitar (algo que podía hacer con bastante facilidad). Pensé que de esta manera podría comer todo lo que me habían restringido durante meses y no engordaría. Al principio pareció dar resultados. Tanto así, que no sé si fue debido a que terminé el tratamiento hormonal o fue realmente Mía quien me ayudó a bajar varios kilos, pero perdí peso y eso me motivó para querer conocerla más a fondo.\nMía tenía muy mala fama en las redes sociales y en los libros de salud, pero pensé que conmigo sería diferente; yo podría decidir cuándo parar. Además, le estaba muy agradecida por haberme quitado un par de kilos de encima y, junto con ellos, a mis padres y entrenadores. Mía comenzó a atraerme porque me hacía sentir ligera y me decía que mi cuerpo era más atractivo cuando la frecuentaba; me animó a salir a fiestas y me sorprendí cuando vi que había chavos que sí se fijaban en mí. Ella me convenció de que era gracias a ella que tenía éxito y no dudé en empezar con ella un apasionado y tormentoso romance que duraría muchos años.\nAl principio sólo nos veíamos de vez en cuando; me escapaba a verla después de una cena muy abundante o para contarle que me había excedido en el postre. Pero ella me convenció de que nos debíamos ver más seguido, incluso sugirió que deberíamos vivir juntas, y yo acepté. Se mudó conmigo y me exigió atención después de cada comida. Cuando se divorciaron mis padres, ella me escuchaba, me pedía que me alimentara para reconfortarme y luego me invitaba a ir con ella para hacerme sentir ligera; a través de Mía podía deshacerme de toda mi tristeza y enojo.\nMi cuerpo se acostumbró a ella; me exigía cada vez más y más comida, subí de peso y no lograba sentirme satisfecha con nada. Me di cuenta de que era mentira que Mía me hacía adelgazar. Le pedí un break, pero ella dijo que si la dejaba me haría engordar como nunca y se encargaría de que nadie se fijara en mí. Me hizo prometerle que nadie se enteraría de lo nuestro, me prohibió contarlo a mis amigas y a mi familia. Yo accedí sin peros ya que nuestra relación me hacía sentirme muy avergonzada. Me hizo jurarle que si nos descubrían lo tendría que negar todo y que, pasara lo que pasara, jamás la abandonaría. Se comenzó a volver posesiva y estricta. Odiaba que viera a mis amigas o saliera con chavos y siempre me hacía pesarme y medirme. Era muy contradictoria: me decía que tenía un cuerpo muy bonito gracias a ella, pero cuando quería salir me hacía ver todas mis imperfecciones y me convencía de no hacerlo por gorda. Me prohibió seguir con mis entrenamientos y, para obligarme, me causaba mareos y me hacía sentir débil.\nConforme pasaron los años, las cosas fueron empeorando. Recuerdo que una vez, después del divorcio de mis padres, me pidió ir a verla cien veces en un día. Acabé agotada y me comencé a dar cuenta de que no era tan buena como yo había creído: me había alejado de mis amigas del atletismo, no me dejaba concentrar, me hacía sentir triste y frustrada, irritaba mi garganta e intestinos, se robaba mi periodo algunos meses y hasta comenzó a meterse con mis dientes, aunque sabía lo mucho que yo odiaba a los dentistas. Cuando nuestra relación llevaba unos ocho años, conocimos juntas a Luis. A las dos nos gustó mucho y algo se alineó en el universo porque yo tenía planeado ir a con todos mis compañeros de trabajo a un bar de moda, pero solo nos dejaron entrar a Luis y a mí. Como no había ningún otro conocido, platicamos por horas, bebimos, bailamos, jugamos futbolito… él no perdía pretexto para rozar mi mano; me invitó a ver las estrellas y nos besamos. Sentí escalofríos en la piel y una certeza como nunca la había tenido de que quería estar con él.\nEl sentimiento fue mutuo y nos hicimos novios. Mi vida volvió a brillar: me sentía tan plena que comencé a olvidar a Mía, pero ella se puso súper celosa; rompí con ella por unas semanas, pero me di cuenta que había saboteado mi sistema digestivo para que ya no pudiera digerir adecuadamente. Me daba vergüenza ir al doctor (¿cómo le explicaría?) y no tuve más remedio que seguir mi relación con ella por más tiempo.\nLuis me pidió matrimonio y nos fuimos a vivir juntos. Todo parecía felicidad pero Mía se volvía cada vez más hostil y violenta conmigo. Se ponía furiosa cuando Luis y yo hablábamos de tener una familia porque sabía que ella no estaba incluida en esos planes.\nLe supliqué que me dejara si yo me embarazaba porque no había nada que quisiera yo más en el mundo que tener un bebé sano; tenía muchas ganas de dar amor y recibirlo. Pero por más que la insulté y la corrí de mi casa, no me dejó. Me hacía pensar que ya se había ido, y de repente regresaba cuando veía aterrada frente al espejo mi cuerpo de embarazo que estaba en expansión; me prometía quitarme la indigestión, la pesadez (solo un poquito, lo mínimo, sin dañar a nadie), pero luego me trataba de mala madre, decía que yo era un ser asqueroso y vergonzoso, se reía de que había caído en su juego y se iba un tiempo para regresar con más furia.\nMía se equivocaba, ya que aun con los kilos que subí por el embarazo, a Luis le seguía pareciendo atractiva. Me di cuenta que lo que me decía la bulimia eran puras mentiras: ya no le creía, pero no podía sacarla de mi vida; no podía frenarme, me observaba como un robot sin que yo pudiera parar mis pulsiones. La situación llegó a un punto en el que me rendí: recé y lloré, pero no fue suficiente. Gracias a Dios y contrario a mis miedos y a las profecías de la pinche bulimia, tuve dos hijas hermosas y sanas.\nPara ese entonces casi llevaba veinte años de relación con ella, sabía que mi vida estaba en riesgo y mis hijas me motivaban a querer sanar, pero me sentía completamente impotente. Intenté dejarlo con varios tipos de terapia y tomé antidepresivos, pero no podía frenarme. En mi búsqueda de opciones comencé a estudiar psicoterapia humanista para intentar curarme.\nJusto después de tener a mis hijas, la misma Mía me sugirió algo que me ayudaría a abandonarla: me convenció de inscribirme a un gimnasio, ya que siempre me decía que estaba gorda. Fue ahí en una clase de yoga que me di cuenta que cuando conectaba con mi cuerpo y mis sensaciones podía sacarla de mi mente. Entendí que para dejarla tenía que trabajar en mí, conectarme conmigo misma y mandar a la fregada las valoraciones y los juicios externos. Inicié la práctica –regular y constante– de yoga y meditación y comencé a sentirme más fuerte.\nPara romper con Mía era necesario que enfrentara los temores que me ataban a ella. Mis principales miedos eran:\nAceptar que tenia Bulimia y hablarlo.\nRompe el secreto: La Bulimia es como un vampiro al que debilita la luz y si la expones pierde fuerza. Yo confesé ante mi grupo de terapia y ante mi familia que tenía bulimia, y en lugar de rechazo recibí cariño, cercanía y admiración por enfrentarlo.\nComer normalmente con el riesgo de engordar\nRegulariza tu alimentación: Yo planeé con anticipación un menú lleno de cosas ricas y sanas y procuré seguir horarios, no saltarme comidas, hacer tres comidas al día y dos colaciones. No sentir hambre disminuyó los atracones. Hice un diario de cuándo me excedía al comer (sin juicio) y me di cuenta de qué alimentos me provocaban excesos. También supe que muchas veces comía por ansiedad y miedo. Traté de cambiar mis hábitos, y en lugar de comer automáticamente cuando buscaba estabilizar mis emociones, salía a caminar o hablaba con alguna de mis amigas. Pensé que engordaría, pero no fue así. Nuestro organismo es muy sabio y toma un ritmo lento cuando no comes y se activa cuando no siente restricciones, así que seguí con una rutina moderada y comencé a sentirme muy bien.\nMe sentía poco valiosa e inadecuada, así que no me atrevía a expresarme y a exponerme tal cual soy ante los demás. Al sanar me abrí a tener nuevas experiencias, a crear aventuras, y a… ¡divertirme!\nMi divorcio de Mía no ha sido un proceso fácil. Ya no está en mi vida, pero a menudo regresa a mi mente con pensamientos negativos. He tenido que responsabilizarme de mí misma y descubrí que la vacuna que la mata es el amor. Cuando soy paciente, compasiva y amorosa conmigo misma, se desvanece de mi mente.\nTen cuidado porque he escuchado que Mía está furiosa de que la haya echado de mi vida y está buscando desesperadamente jovencitas que la oigan y le crean para tener nuevos amoríos. Publica en los medios imágenes de cuerpos perfectos y hace creer a las inocentes que solo con cuerpos así y haciendo dietas y cosas que te dañan puedes aspirar a ser feliz y ser amada. Si se mete en tu mente y te trata de fea y gorda, no le creas. Recuerda que la verdadera belleza consiste en brillar siendo quien tú eres.\nAndrea Rionda J\n5 comentarios sobre “Mi Romance con la Bulimia Nerviosa”\nPingback: Mi Romance con la Bulimia Nerviosa – Libérate de la Bulimia\nAdriana Susunaga dice:\nmayo 5, 2019 a las 9:22 am\nAndy que valiente lo que has enfrentado y que ahora lo compartas abiertamente, demuestra tu gran amor a ti y a tus hijas, y a muchas jovencitas que al leerte les des luz y guía. Gracias por tomar la enorme responsabilidad de ayudar con tu valiosa experiencia y tus conocimientos adquiridos en estos años de vivir con Bulimia. Felicidades por esta gran iniciativa!!\nmayo 6, 2019 a las 8:33 am\nLorena Vázquez Bravo dice:\nmayo 6, 2019 a las 7:16 pm\nMi querida amiga, que gran lección de amor, valentía y determinación. Tu historia en verdad es de admirar. Tu forma de escribir es clara y transmites tus emociones al grado que me pude conectar con ellas y sentir las dificultades que has tenido que pasar gracias a Mía. Muchas gracias por compartir tu historia, por darle esperanzas a todas aquellas mujeres que han padecido o padecen de la presencia de esta “compañía” con mucho cariño y admiración: Lorena\nmayo 6, 2019 a las 9:56 pm\nGracias! gran maestra!!!\nResponder a andrearionda Cancelar respuesta


Historia y humor - 'Camas y famas', libro de Samper Pizano - Columnistas - Opinión - ELTIEMPO.COM\nHistoria y humor\nSamper Pizano recorrió historias de varios siglos y varios países para analizar relaciones amorosas.\nMi amigo De Foe, que así le decimos por su obsesión por aislarse, una vez le pidió a Daniel Samper Pizano el favor de que le presentara un libro suyo. Hace pocos días el mismo Daniel le pidió a De Foe que le presentara su último libro, 'Camas y famas'. Ahora, mi amigo le debe dos favores a Samper.\nEl libro de Samper presenta los intríngulis, azares y avatares de diez relaciones de amor y pasión. Recorrió historias de varios siglos y varios países, para describir y analizar las relaciones amorosas que no son las más difundidas y estereotipadas. Despierta mucho interés en el lector porque siendo personajes famosos, sus relaciones no son conocidas.\nSamper trata las relaciones eróticas que tuvieron Solimán el Magnífico, Catalina la Grande, Honorato de Balzac, Rafael Núñez, Oscar Wilde, Virginia Woolf, Al Capone, Antoine de Saint-Exupéry, Violeta Parra con varios otros seres objetos de su amor. La excepción es Zlatan Ibrahimovic, que, más que amar a otro, se ama a sí mismo. Como si fuera el ideal de cualquier metrosexual.\nEs interesante ver que es cierto ese “detrás de un gran hombre hay una gran mujer”. En el libro queda claro y patente que en nueve de los diez casos, ya que Ibrahimovic es único y especial, son las mujeres las que juegan el papel central de la relación, las que dominan la pareja y las que definen su rumbo y su vida. Es muy claro, en el caso colombiano, el de Rafael Núñez con Soledad Román. Ella fue tan arrolladora que, como consecuencia de esa historia de camas, definió el rumbo de nuestras instituciones. Sus nefastos efectos llegan hasta nuestros días.\nLa historia está llena de ironías, de sarcasmos, de absurdos suficientes que revelan que el mundo se puede ver con humor. El humor es más agudo y revelador que la pretendida seriedad.\nSe dice que en una relación erótica hay, para decir lo menos, tres personas, usualmente dos presentes y otro ausente. Muchas veces hay cuatro. Ello es evidente en el libro de Samper. Pero en el caso de Rafael y Soledad parece haberse involucrado a todo un país en esa cama.\nMi amigo De Foe señaló que Samper está lejos de la burda tradición de nuestros cómicos, tales como Montecristo, la 'Escuelita de doña Rita', de Sábados felices y el extremo Suso. En sus primeros libros, Samper buscaba ser un buen humorista. Buscaba la perfección. Ahora ha depurado su humor, nos muestra que son los casos mismos los que provocan la sonrisa.\nLa historia está llena de ironías, de sarcasmos, de absurdos suficientes que revelan que el mundo se puede ver con humor. El humor es más agudo y revelador que la pretendida seriedad. Lo asombroso es que en el texto de Samper todo fue rigurosamente constatado. Fue persistente, como cuando era periodista de la Unidad Investigativa de EL TIEMPO. Los hechos, más que la búsqueda de la risa, nos dan el humor. También es frecuente que el humor nos haga llorar, más que reír.\nCuando Fukuyama declaró el fin de la historia, aunque fuera de la ideología, le creyeron aun sin leerlo. Nuestros educadores creyeron algo parecido, pues ya no se imparten los cursos de historia como antes. Finalmente, todo esto ha desembocado en la posverdad. Vale lo que se dice y divulga, no lo que se investiga, comprueba y constata. Parece que la historia ya no importa.\nCreo que en ese punto mi amigo De Foe se entusiasmó y dijo algo así como: “Usted, señor Samper, así crea que solo el humor domina sus textos, es un historiador sobreviviente. Aquí, solemnemente, le propongo a la Academia de Historia que lo haga a usted miembro de número. Así se cambiará algo el trabajo de los académicos, envueltos en aparente seriedad, rimbombancia y prosopopeya que solo producen una distorsión de los hechos históricos, de manera tal que parecen ridículos y acartonados”. Dicho esto, el público presente aplaudió convencido, me dijo De Foe. Vaya usted a saber.


Doblete y ovación de Avilés Hurtado en la goleada de Monterrey\nJugadores ColombianosPosted on 5 febrero, 2018 4 febrero, 2018\nEl delantero colombiano lideró la goleada ante el León con este par de anotaciones que le permitieron «reconciliarse» con los hinchas.\nUno de los sucesos que se presentó durante las últimas horas y que ha dado mucho de qué hablar en la prensa deportiva mundial es el protagonizado por Avilés Hurtado Herrera durante la contundente victoria del Club de Fútbol Monterrey (5-1) ante el Club León, en partido valido por la jornada 5 de la Liga MX de México. El atacante local se llevó todos los aplausos tras marcar un doblete de golazos que lo ratifica como el máximo goleador de los últimos años.\nAvilés Hurtado se erigió como la gran figura del compromiso por sus dos anotaciones que pusieron a celebrar a los seguidores en el Estadio BBVA Bancomer. El ariete caucano cambió las críticas por aplausos de una hinchada bastante exigente, que poco a poco va olvidando el penal fallado en la gran final del torneo anterior. Además, según las cuentas que hacen los medios mexicanos, Avilés llegó a 50 goles en su historial en Centroamérica, a donde llegó en el año 2012 para jugar con el Club Pachuca.\nTag: Avilés Hurtado Club León Club Monterrey Doblete Liga MX


La pelota maya, resucitada: con rituales paganos pero sin sacrificios humanos - Forum Libertas\nEl pasado domingo 12 de septiembre, durante unas jornadas culturales en Quito (Ecuador), unos jóvenes representando la cultura guatemalteca jug…\n13 septiembre, 2010 15 septiembre, 2015 ForumLibertas.com\nEl pasado domingo 12 de septiembre, durante unas jornadas culturales en Quito (Ecuador), unos jóvenes representando la cultura guatemalteca jugaron un partido de "pelota maya", un juego desaparecido con la llegada de los españoles a Centroamérica y resucitado recientemente por razones más "nacionales" que deportivas.\nLos cuatro jóvenes de Nicaragua no solo jugaron su partido sino queinterpretaron una danza y celebraron un ritual previo.Llevaban los rostros y el pecho pintados de negro y blanco, y vestían pectorales, cintos con ídolos y rodilleras.\nDivididos en dos equipos, su objetivo es meter la pelota por un aro elevado usando los antebrazos, caderas y rodillas (y no las manos ni los pies, lo que lo convierte en un juego muy complicado). Otra variantees una especie de hockey que se practica con una bola en llamas.\nSegún explicó el embajador de Guatemala en Ecuador, Alfredo Fernández, a agencia Efe,el juegorepresenta la cosmovisión de los mayas, y la lucha "entre el bien y el mal, el día y la noche, o sea, entre la oscuridad y la claridad, y siempre triunfa el bien, y con respeto hacia la naturaleza y el ser humano".\nLa pelota simboliza el mundo y el aro es el agujero negro que tira de la Tierra, según la visión maya del universo.El Popol Vuh, el libro sagrado de los mayas quiché, relata que dos hermanos, Hunahpú e Ixbalanqué, que representan la luz, se enfrentaron en un juego en el inframundo a los seres de la oscuridad. Por ello, cada vez que se jugaba a la pelota maya se recreaba la victoria de lo luminoso sobre las tinieblas y la subsiguiente transformación de los dos gemelos en el Sol y la Luna.\nSegún el embajador,al juego tenía acceso sólo la élite mayay no hay evidencia, afirma él, de que se sacrificara a los perdedores (o a los ganadores), como se ha escrito en algunos lugares y se ve incluso en la película "Apocalypto", de Mel Gibson. (De lo que no hay duda es de que los mayas practicaban con frecuencia lo sacrificios humanos, aunque sin llegar a las cifras de los aztecas, aún más sanguinarios).\nLos colonizadores españolesprohibieron el juego (probablemente por verlo relacionado con la religión idolátrica y sus sacrificios humanos)y éste dejó de jugarse.\nUno de los jugadores,Luis Cumes,joven de 22 años de la etnia maya cakchiquel, explicó a la agencia quecreció en una familia de espiritualidadindígena y que "en cada juego trato de revivir esas energías que decían mis abuelos cuando lo practicaban".\nEl joven Cumes admite que ensu país hoyla gente"tiene más interés en el fútbol y el basketball, y miran esto como un juego extraño, inclusive el Ministerio de Cultura y Deportes tiene presentaciones en Guatemala, tu propia gente se burla, dice ‘eso es falta’, pero son pérdidas de identidad que tiene la población".\nCabría plantearse cuáles son los límites entre la legítima reivindicación cultural o histórica y la idealización de las culturas del pasado, por no hablar de una visión ingenua de lo que significó la cultura pagana en América, con sus sacrificios humanos y fomento del miedo mediante la brujería.\nActualmente se conservan en América Central unas 1.500 canchas de pelota, la más grandiosa de las cuales está en Chichen Itza, en el Yucatán mexicano, cuyos templos están llenos de relieves alusivos al juego.\n13 septiembre, 2010 15 septiembre, 2015 0 Comentarios 0 Like Like


Economistas Y Auditores Granada - Granada\nEconomistas y auditores en Granada\nEn determinadas cuestiones de índole económico-financiera puede ser necesaria la ayuda de profesionales como economistas y auditores. Si este es tu caso, y requieres de los servicios de un economista y auditor en Granada, debes saber que la forma de encontrar al mejor de estos profesionales de forma rápida y efectiva pasa por acudir al buscador de laweblegal.com.\nLaweblegal.com, el mejor buscador de un economista y auditor en Granada\nLaweblegal.com cuenta con el mejor servicio de búsqueda de profesionales del ámbito legal en España y países de habla hispana. Gracias a su amplio catálogo el usuario puede seleccionar de entre múltiples opciones disponibles, al economista y auditor en Granada que mejor se ajuste a sus intereses. Además de otras muchas opciones de búsqueda de cualquier tipo de profesionales legales (abogados, procuradores, graduados sociales, etc.) en cualquier otra parte de España o Hispanoamérica.\nBuscar un economista y auditor en Granada es tan sencillo como especificar en el buscador qué tipo de profesional se desea y dónde se desea encontrarlo. Gracias a este eficiente buscador el usuario tiene acceso de forma inmediata a un amplio catálogo con los mejores economistas y auditores de la provincia de Granada.\nYa se trate de buscar un economista y auditor en Granada, o de cualquier otro tipo de profesional, con laweblegal.com nuestros usuarios siempre se aseguran los mejores resultados con el menor esfuerzo. Desde un ordenador, o desde un dispositivo móvil, con laweblegal.com es posible realizar una eficiente búsqueda de un economista y auditor en Granada con total facilidad.\nNo esperes más y encuentra al economista y auditor en Granada que necesitas gracias al buscador de laweblegal.com, el buscador web de profesionales del mundo legal de referencia en España y parte del extranjero.


El Museo acoge hasta final de año la exposición »Saltés, en las puertas del Paraíso» | Teinteresa\nEl Museo acoge hasta final de año la exposición »Saltés, en las puertas del Paraíso»\nEl acto inaugural ha tenido lugar este jueves y al mismo han asistido el delegado de la Junta de Andalucía en Huelva, Francisco José Romero; el delegado territorial de Educación, Cultura y Deporte, Vicente Zarza, y la delegada territorial de Agricultura, Pesca y Medio Ambiente, Josefa Bayo. Previamente, han visitado en el enclave patrimonial de Isla Saltés, en el Paraje Natural Marismas del Odiel.\nLa exposición recoge el resultado de las últimas intervenciones arqueológicas realizadas por la Consejería de Cultura en el yacimiento de Saltés, inscrito en el Catálogo General del Patrimonio Histórico Andaluz como Bien de Interés Cultural en 2001.\nLa actuación ha supuesto una inversión de 74.000 euros, centrándose en la alcazaba de época islámica (siglos XI-XIII d. C.). Los trabajos, que concluyeron en enero, ha permitido conocer con más profundidad esta gran construcción, determinando sus dimensiones, con un espectacular perímetro de 72 por 40 metros, así como muros que superan los cuatro metros de altura.\nLa excavación se ha centrado en el acceso principal a la fortificación, por medio de una puerta enmarcada por un gran arco de herradura, que en origen hubo de alcanzar los 5,30 metros. Del mismo modo, se ha descubierto una antemuralla o barbacana, y el acceso al mar con los restos de un embarcadero.\nLos datos arqueológicos obtenidos indican que el origen de la Alcazaba puede situarse en el periodo en el que Shaltîsh sería capital del reino de »Abd al-*Azîz al-Bakrî (1.012-1.052 d. C.). Esta fortificación será abandonada entre los siglos XIII-XIV d. C., poco después de la conquista cristiana por Alfonso X el Sabio.\nSiguiendo la misma línea de poner en valor el patrimonio arqueológico onubense, el Museo presenta los resultados de dicha excavación y además, expone más de 70 objetos arqueológicos, muchos de ellos por primera vez, ya que se conservan en la zona de reserva.\nLa presencia milenaria del hombre en este enclave está condicionada por la riqueza ambiental del espacio Marismas del Odiel, declarado Reserva de la Biosfera por la UNESCO, así como Zona de Especial Protección para las Aves. Este diálogo entre la naturaleza y el hombre es el gran valor de este paraíso tan cercano como desconocido.\nLas intervenciones arqueológicas en la isla de Saltés comenzaron en los años »70, aunque fue durante los años 1988-2001 cuando se desarrollaron de manera sistemática por la Casa Velázquez de Madrid y el Museo de Huelva, representado por la que fuera directora de la institución, Juana Bedia, fallecida hace dos años, a cuya memoria se dedica esta exposición.\nEn el año 2013, el grupo de investigación de la Universidad de Huelva dirigido por el catedrático de Arqueología Juan Campos, situó en el cordón arenoso de la Cascajera la existencia de un yacimiento romano dedicado a la pesca y transformación de los recursos pesqueros, con un importante repertorio de materiales cerámicos conformado por ánforas béticas, africanas y orientales, Sigillata Africana, etc., así como restos de un importante conchero de más de 4 metros de altura, lo que denotaba una significativa actividad comercial y productiva en torno al siglo V d.C.\nLa exposición se complementa con material audiovisual que muestra vistas aéreas del yacimiento y su entrono. A pesar de haberse excavado únicamente un 2% de la superficie total del yacimiento, las investigaciones desarrolladas dan lugar a una reconstrucción hipotética de la ciudad en época islámica, donde alcanzó su máximo esplendor, mostrada en 3D en la exposición, con el protagonismo de la alcazaba recientemente descubierta como elemento principal de la legendaria ciudad de Shaltîsh.\nVarios son los autores, en su mayoría árabes, que hacen referencia en sus escritos a la Isla de Saltés. Con anterioridad, en su Ora Marítima, el poeta romano Rufo Festo Avieno en el siglo IV podría referirse a ella como la «isla entre dos ríos».\nEl más antiguo testimonio referido a la isla lo encontramos en la famosa Geographia de Estrabón, quien hablaba de los viajes de los marineros fenicios a la zona desde el VIII a. C. cuando el oráculo les indica que deben edificar un templo a Hércules. Escrita en el siglo I d.C., se dice que a la llegada de los fenicios a la Península Ibérica, éstos arribaron en una isla situada frente a la ciudad de Onuba, donde existía un templo consagrado a Hércules/Melqart.\nSin embargo, es en época islámica cuando encontramos los testimonios escritos más interesantes y descriptivos sobre el territorio que nos ocupa. En el siglo IX, al-»Udrî hace las primeras referencias al asentamiento con el nombre de Shaltîsh, a propósito de la campaña del año 844, cuando se dice que los normandos bajan a la isla de Saltés después de saquear Sevilla.\nPosteriormente, al-Marrakushi e Ibn »Idafri denominan al asentamiento como Madîna y capital del pequeño reino taifa que tuvo como soberano al padre de al-Bakrî. En contraposición, Yaqût la define como una pequeña aldea. Otros autores como al-Qalqashandî e Ibn-Jaldûn citan Shaltîsh al relatar el destierro del sevillano »Abd al-Walid en el siglo XI.\nHasta el siglo XIII no se encuentran una descripción detallada de la ciudad medieval, en cuanto a su estructura urbana, sus recursos económicos, sus aspectos culturales, etc., la cual viene dada por al-Himyarî.\nEn cuanto a las características físicas de la ciudad, se deduce que se trataba de un complejo y denso tejido urbano, una Madina a la que se unían varios arrabales, que poseía puerto y atarazanas, destacando la abundancia de agua potable.\nDe los escritos de al-Himyarî también se deducen ciertos aspectos relativos a la base económica de la ciudad, la cual tendría como principales bases productivas una importante actividad metalúrgica de transformación del mineral de hierro y una rica agricultura fundamentada en el cultivo de huertos, aprovechamiento de pastos y cultivo de leguminosas. Todos estos elementos, favorecidos por la excelente y privilegiada situación de cara al mar, harían de Saltés un enclave cuya prosperidad se prolongaría hasta la llegada de los cristianos, en el siglo XIII.\nLa información documental acerca de la Isla de Saltés se reduce considerablemente en época cristiana. Ya en el siglo XIV, con la toma de posesión de Huelva y Saltés por la condesa de Medinaceli, se puede deducir que la ciudad se encuentra arrasada, ya que ahora se hace referencia a una simple zona rural, sin ni siquiera existir vestigios arquitectónicos. Durante época moderna se habilitaría en la isla de Saltés un hospital (leprosería) del que no se conocen vestigios arqueológicos.


Calaixó de sastre: Despertar\nAbrió los ojos. Vio el empapelado gastado de la pared y contuvo el aliento por unos segundos, ¿dónde se encontraba?. Al incorporarse en la cama sintió el quejido de la madera podrida bajo sus pies descalzos y, a tientas, buscó espantado el picaporte de alguna puerta. Y dio con él.\nAbrió temeroso para verse reflejado en el espejo del baño. Su cabello despeinado, su rostro blanco y escuálido y sus marcadas ojeras le hicieron retroceder uno o dos pasos, pero bajo la luz del satélite blanco un destello carmesí pareció brotar de la pica justo bajo el espejo y se sintió invadido por una mórbida curiosidad. Temeroso avanzó lentamente observando con cautela la demacrada imagen que el espejo le devolvía y terminó abalanzándose sobre la pica. Contempló horrorizado las piezas dentales cubiertas de un vino rojo y desparramadas, soltó un chillido que quedó en nada y observó su sonrisa en el espejo. Al abrir la boca un par dientes cayeron y repiquetearon en las baldosas frías como si fuesen cuentas caídas de un collar roto. Retrocedió rápidamente, observando en el espejo los hilos de saliva roja sobresaliéndosele de la boca y su gesto asqueroso al sentir el sabor del metal. Ni siquiera podía gritar.\nConcentrado tan solo en la imagen que el espejo reflejaba de ”él”, resbaló con un objeto metálico que salió disparado hacia la bañera. La curiosidad volvió a matar el gato y observó con angustia unas tenazas cubiertas de óxido y el mismo vino rojo de la pica. De pronto y sin esperarlo, tan solo por un momento, le resultó atractiva la idea de substraer las pocas piezas sangrantes que quedaban en su boca, pero su “yo” cuerdo sintió la angustia de ambas manos exprimiéndole la tráquea con tan solo observar semejante idea. Y echó a correr.\nSe abalanzó sobre lo que creía que era la puerta del cuarto para verse en un pasillo. Con tan solo el fino pijama encima, la corriente de aire frío que entraba por una ventana abierta le puso los pelos de punta. Y volvió a echar a correr. Corrió desesperado, emitiendo vagos quejidos con la garganta rasposa. Estaba aterrorizado, però... ¿de qué?, ¿de qué huía?. Buscó una sombra en la oscuridad, un aullido bajo la luna, el traqueteo de una motosierra, la risa mórbida de un maniático o el olor putrefacto de varios cadáveres, pero no encontró nada de eso, y eso lo aterrorizó, pues ¿de qué huía?.\nFinalmente, la madera bajo sus pies cedió. El cuarto donde cayó estaba oscuro y olía a polvo, sintió ganas de estornudar pero se contuvo, temeroso de que nadie le oyese, porque no había nadie, y eso lo aterrorizaba.\nSintió un crujido esta vez distinto al de la madera podrida. Sudado, sangriento y con las pupilas dilatadas —debido a la poca luz—, dirigió la mirada a sus pies. Huesos, no, sus huesos. En su mente fluyeron los mórbidos recuerdos. Astillas para abrir la carne del antebrazo. Picadores de carne estrujando su propia mano mientras él mismo hacia girar la manivela como si se tratase de la caja de música de una melodía macabra. Se vio quitándose los ojos con cucharas e hincándose agujas bajo las uñas. Cuando la partitura de imágenes cesó, no se contuvo al hincarse en el vientre la astilla de uno de los huesos. Supo que nunca podría escapar de ese lugar porque, al fin y al cabo... ¿quién puede escapar de uno mismo?\nMarta Santo Tomàs, 2n de batxillerat.


EL RINCÓN DE RAMPAEL: 201. Sobre la naturaleza de los peos\n201. Sobre la naturaleza de los peos\nMartes 6 de Mayo 2008 0056 horas de la madrugada Día 201 DdmRb\nNoche serena, noche tranquila, pero noche insomne ( esto se está convirtiendo en una mala costumbre). Estaba a punto de acostarme cuando estuve revisando mi correo y me encontré con esto que me gustaría compartir.( Se podría llamar :"Todo lo que usted quiso siempre saber sobre el peo, pero nunca se atrevió a preguntar, gracias CHUBAKA) Dice así:\n"1) ¿Qué es lo que hace que los peos tengan olor?**El olor de los peos proviene de pequeñas cantidades de Sulfuro de Hidrógeno y Azufre (Ácido Sulfhídrico) libre en la mezcla. Cuanto másrica en Azufre es su dieta, más de esos gases van a ser producidos por las bacterias en su intestino, y más hediondos serán sus peos.Alimentos como cebolla, coliflor, huevos, son notables por producir peos apestosos.Por otro lado, por ejemplo, los porotos, producen grandes cantidades de peos, aunque no necesariamente hediondos.\n2) ¿Porqué los peos hacen ruido?**Los ruidos son producidos por la abertura anal. El ruido depende de la velocidad de expulsión del gas y de cuan estrecha sea la abertura de los músculos del esfínter anal. En términos populares, un culito bienapretado va a tronar más fuerte. Por eso aquello del peo sorpresa, quea pesar de tratar de sacarlo 'soplado' (silencioso), sale bien tronadoante las caras perplejas de los demás (como si ellos nunca se hubierantirado uno y fueran 'extrapedorrestres\n3) ¿Cuánto gas produce una persona normal?**En valores promedio, una persona produce el equivalente a cerca de un litro de peos por día, (Vaya si somos una cajita de Sorpresas, más bien una caja de peos, así que suéltenlos o van a explotar como globos) distribuidos en aproximadamente ¡14 peos diarios!, así es, ni lo nieguen. A ver, haciendo cuentas, somos 6 mil millones de habitantes en la tierra, esto es 6 mil millones de litros de peos POR DÍA, casi 90 mil millones de peos por día, que ya no le busquen los científicos, ahí está el 'peo' del calentamiento global y el efecto invernadero. Puede ser difícil para Ud. Determinar el volumen de suspeos diarios, pero Ud. puede estimar cuántas veces al día pedorrea. Piense en eso como en un pequeño experimento científico: Anote todo lo que come y cuente el número de veces que Ud. pedorrea. Además puede anotar ciertas consideraciones sobre el olor de sus peos. Descubriráuna relación causal entre lo que come y el hedor de sus peos.\n4) ¿Cuánto tarda hasta que el peo llega a la nariz de alguien?**Depende de las condiciones atmosféricas, humedad y velocidad del viento, también de la distancia entre las personas. Los peos también se dispersan; su potencial nauseabundo disminuye con la dilución. Hay quien presume de poderes sobrenaturales, como hacer 'levitar' las sábanas de la cama. En realidad sólo es un peorro potente y, muyposiblemente, próximo divorciado por intento de asfixia, piénsenlo, ¿acaso no son los peores?, los más difíciles de dispersar, parecen 'pegajosos'. Condiciones excepcionales existen cuando el peo es liberado en un área pequeña y cerrada, como un ascensor, un cuarto pequeño o dentro de un automóvil, porque esas condiciones limitan la cantidad disponible del diluyente (aire) y el peo va a permanecer enuna concentración que permitirá su percepción, por más tiempo, hasta que se condense en las paredes\n5) ¿Algunas personas nunca pedorrean?**No.Si una persona está viva, se pedorrea, seguro, aquí no hay excepcionesni milagritos. Algunas personas, comprobado está, se pedorrean horasdespués de fallecidas\n6)¿Los hombres pedorrean más que las mujeres?**¡Nada más falso! Las mujeres se pedorrean tanto como los hombres. Elcaso es que los hombres tienen menos vergüenza; por el contrario, bajociertas circunstancias, es un orgullo pedorrearse más sonoramente, másveces y más olorosamente que otros.\n7) ¿En qué momento se está más propenso a pedorrear?**De hecho, durante las mañanas, cuando está en el baño. Esto es conocido como 'Cantatta Matinal'. Si es Ud. Un 'gentleman', puede conseguir una buena resonancia y ser oído en toda la casa. Acá entre nos, con tantos problemas en la vida diaria, ¿acaso no es un inmensoplacer reventarse una buena batería de peos bien sonoros en la mañana?. Sin duda se disfruta tanto o mas como el estirarse\n8) ¿Los Porotos (conocidos como habichuelas, frijoles, beans, etc.) hacen que las personas pedorreen?**Los porotos contienen azúcares que los humanos no pueden digerir. Cuando esos azúcares llegan a nuestros intestinos, las bacterias hacen una fiesta y producen mucho gas. Otros productores notables de peos son: el maíz, la pimienta, el repollo y la leche.\n9) ¿El peo es un eructo que salió del lado equivocado?**No. La frase 'El eructo es un peo que tomó el 'ascensor' es puro folklore. El eructo viene del estómago y tiene una composición química diferente a la de un peo. Los peos tienen menos aire atmosférico y másgases producidos por bacterias\n10) ¿A dónde van los peos que aguantamos?**¿Cuántas veces uno se aguanta un peo, pretendiendo soltarlo en la primera oportunidad apropiada, y después descubre que ha desaparecido? ¿En realidad salió lentamente, sin que la persona se diera cuenta? ¿Fue absorbido por la corriente sanguínea? ¿O qué es lo que en realidad pasó? Los médicos están de acuerdo en que el peo no es ni liberado ni absorbido. Simplemente vuelve a los intestinos y sale luego. Esto reafirma el hecho de que los peos no se pierden ni se destruyen sino que sólo se 'demoran'.\n11) ¿Es posible 'encender' los peos?**La respuesta es sí. Normalmente los peos incluyen Metano e Hidrógeno, ambos gases inflamables. Por esto, Ud. debe tener en cuenta que intentar la ignición de un peo puede ser peligroso. A saber: no sólo la llama puede retroceder y subir nuevamente por su colon, sino que también su ropa o lo que estuviese cerca, puede prenderse. Las estadísticas confirman que cerca del 25% de las personas que lo intentaron, se quemaron sus nalgas y los pelos del culo. Los peos, curiosamente, tienden a producir llamas azules o amarillas\n12) ¿Es normal que a uno le guste pedorrear?**Sí. No obstante, si una persona pedorrea en una cantidad que le traeproblemas, debería consultar con su médico de inmediato.\n13) ¿Otros sienten más el olor que el propio autor?**El peo debería - en teoría- oler tanto para el que lo emite como para las otras personas, pero quien lo hace tiene una ventaja por el hecho de haberlo propulsado lejos de su cuerpo, en dirección opuesta a su nariz. Sin embargo, pedorrear contra el viento, anula esa ventaja"\n( Nota: si dices todo esto, la gente te llamará "pedorro/a?)\nGlenda 6 de mayo de 2008, 21:40\nQuerido Rampa, me gusto tu ilustración de hoy, cosas simples de las que nadie habla ni es propio traer a colación durante un elegante cóctel, pero que son cotidianas. De aquello de lo que no se habla se convierte en Tabú, por qué darle esa categoría a algo tan natural?\nEn otra, te gusta tu insomnio? Haz provado el tomar un baño y aplicar a continuación sobre tu cuerpo un óleo en base a Maracuyá y a continuación tomar un matecito de la misma yerba? El Maracuyá es sedante, tal vez te sirva.\nRAMPAEL 6 de mayo de 2008, 23:09\nMe alegro mucho de que te haya gustado mi intervención de hoy. Como bien dices en tu comentario, a veces, las cosas más simples , son las que más reparo nos produce, como, por ejemplo, el sexo, en nuestra educación cristiano-católica-romano-apostólica, ha sido siempre un tema tabú, cuando debería ser algo natural de hablar.\nEn cuanto a lo que me dices probaré a ver si me funciona


Qué significa “hacer luz de gas” y cómo lidiar con ello / Ideas En 5 Minutos\nQué significa “hacer luz de gas” y cómo lidiar con ello\nHacer “luz de gas”, o gaslighting, es una forma de manipulación en la que un agresor hace que su víctima cuestione su propia realidad, haciéndola pensar que se está volviendo loca. Esta forma de chantaje también puede ocurrir en las relaciones de pareja, amistades y entre los miembros de una familia. Si crees que has sido afectado por ello, Ideas en 5 minutos te ayudará a disminuir sus efectos con algunos consejos.\nCómo reconocer la luz de gas:\n1. Te mienten\nEste tipo de personas manipuladoras te mentirán implacablemente en la cara y nunca admitirán sus malas acciones, incluso cuando tengas pruebas que demuestren que están equivocadas. Con el tiempo, empiezas a dudar de tu propia realidad porque son demasiado convincentes.\n2. Eres desprestigiado\nLas personas que usan este tipo de chantaje emocional pretenden preocuparse, pero difunden rumores sobre ti a los demás, diciendo que pareces emocionalmente inestable. De esta forma, muchas personas favorecen al acosador sin conocer la historia completa. Como ya se mencionó anteriormente, los manipuladores son mentirosos y también pueden decirte que otros piensan que estás loco. Incluso es posible que estas personas nunca hablen mal de ti, pero el agresor hará todo lo posible para convencerlos.\n3. Evaden la culpa\nCuando le mencionas al agresor algo que dijo o hizo, a menudo notarás que cambiará el tema en lugar de abordar tu preocupación. También dirá cosas como: “Estás inventando todo. Las cosas no fueron así”.\nTambién se negarán a asumir la responsabilidad de sus fechorías. Y dado que niegan sus errores, dejan a la víctima confundida y frustrada porque su dolor no ha sido reconocido. Luego, esto conduce a la negación y hace que sea difícil para la víctima sanar o superar el acoso o abuso.\nSeñales de que estás siendo víctima de luz de gas:\nCómo lidiar con la luz de gas:\n1. Tómate un descanso de la situación\nLa víctima de luz de gas atraviesa una variedad de emociones, y estos sentimientos son completamente válidos. Lo importante es no darle al acosador una reacción inmediata y mantener la calma sobre la situación. Las personas manipuladoras son tercas y es posible que no cedan. Cuando te angustias, esto les da más poder para manipularte. Cuando estás tranquilo, también te concentras en la verdad. Aquí hay algunas cosas que puedes probar cuando te tomas un descanso:\nSal a caminar para despejar la cabeza.\nPrueba con ejercicios de respiración.\nRepite un mantra afirmativo.\nConéctate con una foto o un ejercicio de visualización.\nCuenta lentamente hasta 10.\nCuando reúnes pruebas de que alguien te está haciendo luz de gas, puedes realizar un seguimiento de lo que está sucediendo fácilmente. Cuando el abusador niega los hechos, la evidencia reunida puede ayudarte a verificar la verdad por ti mismo. Aquí hay algunas ideas que puedes seguir.\nToma capturas de pantallas de mensajes de texto y correos electrónicos.\nToma fotografías de la propiedad dañada.\nAnota las fechas y horas de las conversaciones.\nGraba las conversaciones en tu teléfono. Algunas leyes pueden hacerte desistir de hacer esto, pero si necesitas ayuda legal, podrán ayudarte cuando expliques toda la situación.\n3. Sé seguro y firme en tu versión de los hechos\nLa víctima y el acosador recuerdan las cosas de manera diferente, y tú, como víctima, también puedes preguntarte: “¿Qué pasaría si las cosas sucedieron como él dijo?”. Si ese es el caso, no regreses a su versión porque el objetivo del abusador es hacerte dudar de tu realidad. Tu cerebro no está inventando los recuerdos. Si recuerdas algo claramente y ellos lo niegan, eso es “hacer luz de gas”.\nIntenta repetir el evento con calma y confianza, además, muéstrales la evidencia que reuniste, pero puede tener un impacto mínimo en ellos. Evita entrar en conflictos porque cualquier angustia te llevará a una mayor manipulación. Niégate a discutir cambiando de tema o simplemente sal de la habitación.\n4. Ponte en contacto con personas que te apoyarán\n© Emojipedia, © Emojipedia, © Emojipedia, © Emojipedia, © Emojipedia\nPuede que te preocupe involucrar a otros de tu situación, ya que puede parecer mucho drama, pero cuando se trata del efecto “luz de gas”, es importante tener la percepción de tus personas cercanas. Incluir a quienes te apoyan te ayudará a darte cuenta de que no estás loco ni confundido. Dado que tus seres queridos no están directamente involucrados, te brindaran opiniones y apoyo imparcial.\nSi trabajas o vives con una persona manipuladora que hace “luz de gas”, evita estar solo con ella. Trata de limitar el contacto, pero si necesitas reunirte con ella, lleva a alguien de confianza contigo o simplemente pídele que escuche la conversación. No se trata de tomar partido, sino de observar todo lo relacionado con la situación actual. Y en lo que respecta a los manipuladores que hacen luz de gas, es difícil para ellos manipular a más de una persona.\n5. Busca un terapeuta profesional\nA veces, las personas que hacen luz de gas pueden volverse abusivas. Esto no significa que estés equivocado, es solo que nadie merece ser abusado emocionalmente. Para comenzar a sanar, hablar con un terapeuta es una buena idea. Si te están haciendo luz de gas en el trabajo, habla con tu departamento de recursos humanos. Infórmate sobre el acoso y presenta una queja.