Corriendo entre viñedos: TRANS MONTES BLANCOS TRAIL 50K\nTRANS MONTES BLANCOS TRAIL 50K\nDesde el domingo, llevo leidas unas 39724982492498 crónicas distintas de la TMT50. Más que una carrera de atletas creo que eso era un Congreso de Blogueros Suicidas! El caso es que todas destacan el calor, el árido paisaje, la dureza del recorrido, el calor, la valentía del personal, las condiciones extremas, el calor, la hora de salida, el calor, la falta de sombras, la sed, la magnífica organización, el calor, la cercanía con la muerte, el agotamiento...\nLa mía no va a ser una excepción porque sí, hizo calor. Mucho calor. Como decían en Sevilla...más calor que vigilando un puchero!! El calor fue el factor que condicionó todo lo demás, picaba tantísimo el sol que no se podía pensar y correr a la vez. Sin embargo, mi crónica se va a desmarcar un pelín del resto y va a ser un poco más optimista. Y digo esto porque, a pesar de que es la carrera más extrema y brutal que he hecho hasta ahora en mis 23 añitos de existencia, la acabé mucho mejor de lo que me esperaba. Evidentemente sufrí como todos, pero en ningún momento se me pasó por la cabeza abandonar o tuve ganas de mandar las zapatillas a cascarla!\nLlegué a La Puebla de Alfindén sobre las 12 de la mañana tras mi desayuno de bacon y huevos fritos con Paco (finisher de UTMB, Sables, Vuelta al Aneto, Ironmans y quién sabe qué más...) y Karlos (un Siétamo Runner que reconoce no tener zapatillas "de asfalto" entre otras virtudes). O sea, nivelazo. Cogimos los dorsales\ny, antes de disfrazarnos de corredores, hicimos una paradita en el bar. Paco se echó un café y yo saqué mi taper de macarrones con atún que me había preparado para no tener hambre luego. Que eso de empezar una carrera a la 1 de la tarde no se ve todos los días...\nKarlos, Paco y Martín antes de salir (todavía limpitos)\nMientras nos cambiábamos, ajustábamos la mochila, nos embadurnábamos en crema solar y todo eso; a mí me empezó a invadir esa sensación de que toda la gente que hay ahí está mejor preparada que tú. Siempre la tengo, observo a esos "galgos" y pienso que para cuando ellos vayan por el K7 yo estaré aun por el K2. El caso es que cuando más alto estaba el Sol sobre el cielo, a la 1 de la tarde, comenzó la TMT50!!\nA pesar de no haber hecho nunca una carrera tan larga y en estas condiciones tan "simpáticas", ya me suponía que iba a ser un esfuerzo más mental que físico. Así que decidí tomármelo con muuuuuucha calma y no pensar en una carrera de 50K sino en 5 carreras de 10K. De avituallamiento a avituallamiento, un descansito y venga...un 10K nuevo con las pilas cargadas! Y eso hice. Me pegué a Paco como una lapa y decidí imitar lo que él y el resto de la gente hacía, ya que el novato ahí era yo. Cuando todos corrían yo corría; cuando todos andaban yo andaba. Con esa mentalidad y charlando todo el rato de esto y de aquello, nos plantamos en el primer avituallamiento en 1h10min me parece. Apuré el agua de la mochila, la rellené con el agua que nos daba la organización, me tomé un gel y...a por el segundo 10K!\nDisfrutando de las abundantes sombras\nEn este segundo tramo contamos con la compañía de Karlos, que habíamos pillado en el avituallamiento. Ahora la conversación se extendió a los tres. Corríamos en los llanos y las bajadas, andábamos en las subidas, hablábamos de cómo en esos campos podía crecer algo, cantábamos la canción de Don Quijote y Sancho Panza víctimas de espejismos y delirios, bebíamos traguitos de agua...y con paciencia y soportando el calor de las 3 de la tarde llegamos al segundo avituallamiento. Aquí ya se empezaban a ver las primeras malas caras. Gente que estaba cerca de su límite pensando en dejarlo, gente que necesitaba más agua de la que nos daban, gente que se tumbaba en el suelo sin pretensiones de levantar...Sorprendentemente, yo iba super fresco. Para ser que era el K20 me encontraba perfecto. Tenía calor como todos, pero con un traguillo de agua, un gel y una meadeta en un matujo estaba ya listo para proseguir la marcha!\nPaso con Karlos por el K22\nTercer tramo: del segundo al tercer avituallamiento (K19 al K28). Aquí ya se empezó a complicar el asunto. Estábamos en la franja de las 3 y media de la tarde y fue el peor cacho sin duda! Un trozo más feo que el portero del infierno! Sin embargo, es sencillísimo de resumir. Con cinco palabras sirve: calor, rectas, secarral, yeso y soledad. ¿Os podeis imaginar no? Unas rectas más largas que su puta madre con el sol pegándote en la nuca, sin poder mirar a ningún sitio para distraerte porque no había más que tierra seca y campos sin final, cada pisada levantaba una nube de yeso y tanto si mirabas alante como atrás...no veías a nadie. Para esa hora se había retirado ya bastante gente y quedábamos poquitos por aquellos caminos. Paco encendió su "modo Diesel" y se adelantó, a Karlos a veces lo tenía por delante y a veces por detrás...el caso es que me quedé solo en medio de la nada y eché mano del recurso para los momentos duros: el Ipod. Puse mi famosa playlist (estoy siendo acosado por incluir una canción de Alejandro Sanz) en modo aleatorio y apareció por ahi el Flying Free de Pont Aeri!! Temazo maqui-chungo para momentos de subidón!! Será una tontería, pero me puse medio a bailar en medio del camino y me funcionó como si fuera un gel energético. Bajé la cabeza para no ver lo que tenía por delante y empecé a trotar a la marcheta. Sobre el K25 me encontré con un chaval que llevaba más o menos mi mismo ritmo y juntos llegamos hablando al tercer avituallamiente en el K28. Llevaríamos unas 4 horas en marcha...\nEn plena sudada\nEste era uno de los mejores paisajes del recorrido y quisimos retratarlo con Willy\nEl tercer avituallamiento era un punto psicológico puesto "a joder". Ahí acababa el primer bucle de 28K y empezaba el segundo de 23K...pero es que estábamos a menos de 1 kilómetro de la meta! La tentación era grande, el calor cada vez iba a más y aquí mucha gente lo dejó. A mi "nuevo amigo" y a mí ni se nos pasó por la cabeza. Había que llegar al dichoso Toro de Alfajarín y para ello íbamos a seguir. Yo tenía las piernas cansadas, me empezaban a doler los pies pero el ánimo y la moral seguían intactos. Bueno no, miento. No estaban intactos. Estaban mejor que al principio!! Igual es poco solidario esto que voy a decir, pero los rumores que nos llegaban de que se estaba retirando mucha gente nos hacían más fuertes y nos animaban aun más a continuar...ya lo siento!\nCrestas de Alfajarín\nNada más salir del avituallamiento ya se veía. Ahí estaba. Sobre la colina. Majestuoso. Grande. Negro. Con sus dos huevazos colgando...el Toro de Alfajarín!! O sea, uno de tantos toros de Osborne que decoran las carreteras españolas. Verse se veía pero hasta llegar a él aun quedaba un cachito...y qué cachito!! Un camino paralelo a la autopista que luego giraba a la izquierda para ponerse a crestear en un constante sube y baja que te reventaba las garras. Tras la peor rampa de toda la carrera, que estaba en el K32, llegabas al puñetero toro. Te ponías debajo y un amable fotógrafo te retrataba. Cada uno ponía la cara que podía. Ya no había fuerzas ni para salir guapo ni para poner sonrisitas. Llevábamos ya 4 horas y pico en movimiento, un calor del carajo, 32 kilómetros en cada pierna y muchas subidas como para encima posar bajo los cojones de un toro de metal contrachapado.\nSudando para llegar al toro\nEn Alfajarín estaba el siguiente avituallamiento, sería el K34 o así. Llegué con mi "nuevo amigo" y ahí me encontré con Karlos y Paco. Los cuatro salimos del pueblo al unísono. Es gracioso que yo ya pensaba por mis adentros: "venga Martín, que sólamente quedan 16 kilómetros...esto lo tienes hecho ya!" Recuerdo que esto mismo se lo dije a Paco para animarle un poco porque estaba pasándolo mal debido a unos problemillas en las tripas con un gel. Concretamente le dije: "venga Paco, que esto es como ir al Pueyo y volver...no queda nada. Lo haces todos los domingos!" A lo que él contestó: "Qué fresco vas, cabrón!!!" Es cierto, iba bien. Iba con el ánimo alto, pasito a pasito, viendo que iba a ser Finisher, que me quedaban fuerzas y que lo peor había pasado ya. Esas palabras de Paco me dieron un nuevo subidón de moral.\nPor suerte, el cielo se había nublado y ahora los corredores de la carrera de 23K nos adelantaban como motos. Lógico, ellos llevaban unos 6 kilómetros y nosotros 35!!! La diferencia era obvia. Karlos tiró por delante y no lo volví a ver, Paco se quedó un poquito descolgado y yo proseguí el camino con mi "nuevo amigo". Lo llamo así porque hasta ahora no sabía cómo se llamaba. Cuando me dí cuenta allá por el K37, le pregunté tras dos horas de travesía juntos por el desierto: "por cierto tio, cómo te llamas??". "Willy". "Yo Martín, encantao". Así que nada, Willy y yo, yo y Willy, juntos desde el K25 sin saber nuestros nombres y que ya estábamos buscando el K40. Nos compaginábamos muy bien porque los dos queríamos andar y trotar en los mismos sitios. Llevábamos un ritmo muy parejo. Alternábamos el correr con el andar para avanzar sin pausa y con cansancio mínimo. Por fín y tras una serie de censurados juramentos aparecimos en el último avituallamiento antes de meta, que el graciosillo de él no estaba en el K40 sino en el K42. Es decir, en la maratón. Miré el reloj y llevábamos 6 horas de aventura...eran las 7 de la tarde.\nHacía ratos que sabíamos que íbamos a terminar la TMT50. También era su "primera vez" en una carrera tan larga. Éramos los dos unos novatillos y por eso nos íbamos animando el uno al otro en voz alta. Nos quedaban 8 kilómetros de bajada y nos propusimos hacerlos antes de que dieran las 8 de la tarde para bajar de las 7 horas. Aumentamos el ritmo y los kilómetros empezarón a caer solos fruto de la motivación de estar más allá de la maratón. K43. K44. K45. Aquí yo me veía "fresco" y me vine arriba. Le pregunté a Willy si le importaba que elevara el ritmo para adelantarme y me dijo que no, que él ya llegaría un poquito más tarde. Así que engrasé los pistones y palante! Igual los engrasé demasiado porque se me acabaron haciendo largos los 3 kilómetros finales. Cuando llegué al K49 llamé a mi novia, que estaba en la meta, para decirle que sólamente me quedaba un kilómetro. Mientras hablaba me adelantó una bala amarilla, de nombre Willy que me dijo "en este último voy a volar!!!". Y coño si voló. Enseguida dejé de verle porque no podía seguirle. Fue un buen bañito de humildad para mí...\nFoto sacada por Judith llegando al campo de fútbol...\nAsí que el último kilómetro lo hice solo. Ya solo pensaba en el arco de meta, en que Judith me estaba esperando allí, en el trofeo de Finisher y en la cerveza que me iba a tomar luego. El conjunto de las cuatro cosas hizo que llegara a la meta más cansado que nadie pero más contento que ninguno. Recorrí la alfombra roja y terminé! 50 kilómetros en 6h58minutos con una temperatura media de más de 30 grados!!! Si me lo dicen hace unos años me echo a reir...\nFINISHER DE LA TMT50!!!\nLos momentos siguientes a terminar estaba un poco entre aturdido y desorientado. Nunca había tenido una sensación tan rara en el cuerpo. Era como si no pudiera pensar. No sabía si estaba cansado, contento o mareado. Me hice la foto de rigor con el torito pequeño y mi camiseta llena de mierda, recibí las felicitaciones de Judith, Willy, Karlos, Paco, Javi Mariño...y me fui a la ducha. Ahora sí. Tras la ducha reponedora, vuelta a la normalidad. Ya sabía dónde estaba y que había terminado una carrera de 50 kilómetros por el infierno. También sabía que tenía una ampolla en la planta del pie y otra en el pulgar bien hermosas...\nY tras el chapazo de resumen que acabo de escupir, unas reflexiones tontas:\nTomamos la salida 111 personas. 34 abandonaron y 67 llegamos a meta. O sea, el logro de esta carrera era llegar a meta. Debí quedar sobre el puesto 40, aunque eso ya es lo de menos...\nCreo que si yo fui Finisher y otra gente mucho más preparada no, fue por el planteamiento. Me da la sensación de que muchos se tomaron esta carrera como "una maratón un poco larga" y no como un trail. Querían correr y no andar y eso, con este calor, era un suicidio. Yo no sé si caminé mucho o poco, me limité a imitar lo que hacían los de mi alrededor. Probablemente fui muy despacito todo el rato, pero prefería eso a quedarme tirado en mitad de un camino y que se me comiera una bandada de buitres. El caso es que, sea como fuere, terminé contentísimo y animado para probar más carreras desérticas de este estilo.\nIntenté hablar con la gente, sonreir, aplaudir y hacer gracietas todo lo que pude. Parece una tontería, pero llevar el ánimo alto es clave para este tipo de salvajadas.\nEsta carrera está diseñada y pensada para ser un infierno. Se inventó para eso y, gracias al Astro Rey, se ha cumplido. Lo de salir a la una de la tarde a cerca de 40 grados es algo que sólamente puede traer problemas. Sin embargo, ahí estábamos 111 personas que preferían hacer eso a estar en el sofá de casa con el ventilador en la cara...\nLos organizadores tuvieron la genial idea de poner una báscula para pesarnos antes y después, como los pilotos de F1. A las 12:55 yo pesaba 78 kg y a las 20:10 pesaba 74 kg ¿dónde están esos 4 kilos que faltaban? Nunca lo sabremos...\nEn mi vida he visto campos más secos y paisajes más ariscos y monótonos que los que ví el sábado! Yo buscaba una carrera dura para entrenarme mentalmente de cara a la Ultra del Sobrarbe y no pude elegir una ocasión mejor. Ahora pienso que va a ser el Edén. Al lado de esto, correr bajo la Peña Montañesa será un regalo para los sentidos...\nIr acompañado siempre es la clave, quedarse solo es lo peor. Correr junto a Paco y Karlos, que tienen muchísima más experiencia que yo en estas cosas, me fue de lujo. Lo mismo que con Willy, sin no nos hubiéramos encontrado me habría sido mucho más dificil terminar...\nEnhorabuena a TODOS los participantes, los que llegaron y los que no. El simple hecho de ponerse en la línea de salida sabiendo la que se nos venía encima es porque tenemos los huevos más gordos que el Toro de Alfajarín!\nEnhorabuena a la ORGANIZACIÓN. Esta carrera se va a afianzar en el calendario segurísimo porque todos vamos a hablar muy bien de ella. Nos han tratado genial, muy cercanos tanto a través del Facebook como luego en el pueblo. Solo apta para valientes y gente que busca un gran reto personal que superar.\nY enhorabuena a la organización también por saber dibujar un recorrido de 50 kilómetros sin una puta sombra!!! Y cuando digo sin una es sin una. A mí me parece que tiene más mérito esto que terminar la carrera...\nALBUM PICASA DE FOTOS DE LA CARRERA\nNada más, después de semejante ladrillo de letras me voy a dormir que mañana hay faena. Conforme salgan más fotos y videos las iré subiendo también. Un bratso barbastrense desde Zaragoza!!\nPublicado por Martín Cubelos en junio 07, 2012\nFernando Torres 7 de junio de 2012, 5:36\nGenial la entrada Martin....me la.he empapado de un tiron, me he reido.y he sufrido a la par....por cierto.el.domingo 15 de julio hay una de 45kms.en los monegros.que no se si te apeteceria......jejeje. Un bratszo!\nMartín Cubelos 11 de junio de 2012, 21:38\nMacho, es que los tienes cuadraos!!! Por qué no me lo has dicho antes??? jajajajajaja\nAlmasy 7 de junio de 2012, 7:53\nEnhorabuena Martín!!! Has dado en el clavo. Cuando imaginaba la carrera en mi cabeza, quería que fuese el infierno en la tierra. Héctor era más benévolo, pero yo quería sangre, sudor y lágrimas.\nMartín Cubelos 11 de junio de 2012, 21:41\nEso mismo dijiste en la presentación en la tienda de Barrabés y conseguiste ponerme los huevillos de corbata! jajaj\nOs habeis inventado de la nada una magnífica carrera. Pronto será una referencia a nivel nacional para aquellos que buscan algo duro y peleón! Yo, en cuanto pueda...volveré a probarme!\nEnhorabuena, mucha suerte de aquí en adelante y un abrazo!\npepe 7 de junio de 2012, 8:33\nBonita crónica no vemos en al Peña montañosa\nMartín Cubelos 11 de junio de 2012, 21:42\nMuchas gracias! Tengo unas ganas de correr bajo la Peña que no veo...\nFernando P 7 de junio de 2012, 9:26\nEstupenda crónica y mejor carrera.\nMartín Cubelos 11 de junio de 2012, 21:43\nGracias Fernando! Te debo una entrada con la música enlazada para pinchar y escuchar ;)\ncansamontañas 7 de junio de 2012, 19:46\nEnhorabuena y toda la envidia del mundo desde un No-finisher que sufrió como un ceporro. Estoy seguro de que disfrutarás en el Sobrarbe, dale un beso a la Peña Montañesa de mi parte!!!!\nMartín Cubelos 11 de junio de 2012, 21:44\nEso tiene fácil arreglo! Ahora ya sabiendo lo que hay, el año que viene vuelves y serás Finisher SEGURO! Le daré recuerdos a la Peña Montañesa, no lo dudes...muchas gracias!\nSr. Ornitorrinco 8 de junio de 2012, 17:22\nYo no me he leido tantas cronicas como tu... simplemente me he sentado a esperar la tuya con la certeza de que seria la buena.\nEnhorabuena por tu ultra, Dakota Cu, lo hiciste todo perfecto. Pero ojo no te confies en el Sobrarbe, ese dia tienes que volver a hacer las cosas bien, que las ultras son muy largas y mu traicioneras.\nGran cronica. Un abrazo.\nMartín Cubelos 11 de junio de 2012, 21:50\nEstas palabras, viniendo de un figura como tú tienen triple efecto Paco! De no ser por tu compañía y tu experiencia en estas pruebas seguro que no habría disfrutado tanto.\nPara el Sobrarbe tranquilo que no voy confiado, llevo el rodaje hecho, lo que voy es con unas ganas que firmaría para que fuera ya mañana!! Será duro, pero ese día voy a disfrutar como nunca.\nMuchas gracias por todo de nuevo! Un placer haber compartido esta experiencia contigo...espero que vengan muchas más!\nAnónimo 10 de junio de 2012, 16:20\nmuy buena la crónica. ideal para novatos en este tipo de carreras.\nMartín Cubelos 11 de junio de 2012, 21:51\nViniendo de un novato así tiene que ser! Gracias y un saludo!


KIT Esmaltes Deluxe Selection 6 unidades Descripción Nuestra gama d...\n> PRODUCTOS>KITS>KIT Esmaltes Deluxe Selection 6 unidades\nKIT Esmaltes Deluxe Selection 6 unidades\nNuestra gama de esmaltes Deluxe destaca por su acabado perfecto y profesional, su rápido secado y su brillo extraordinario. Además su pincel premium extra plano facilita su aplicación ya que se adapta de forma excelente a la base de la uña. Una gama que cuenta ya con más de 40 colores, la pasión y la intensidad de los rojos más indispensables, el romanticismo de los tonos francesa, la fuerza de los Forest, la dulzura de los Candy en tonos pastel, la intensidad y sensualidad de los Velvet, la alegría, energía y vitalidad de los Aloha, la fuerza y explosión de la nueva colección Sahara y finalmente, la potencia y diversión de la nueva colección Selection.\n5 nuevos tonos metalizados y un tono morado intenso que no dejarán indiferente a nadie:\nMetallic Red: pasión y look sexy para deslumbrar y sorprender a todos.\nMetallic Pink: armonía e intensidad en un fucsia glitter perfecto para combinar en cualquier momento y ocasión.\nMetallic Purple: diversión y energía para que tu manicura resista hasta el infinito con un color increíble.\nMetallic Silver: metalizado y plateado es el color por excelencia de las más trendys que están a la moda y que les gusta destacar.\nMetallic Grey: sobrio pero encantador, ideal para estar a la vanguardia del bueno gusto y llevar lo más in de la temporada.\nAubergine: este tono morado profundo y arrebatador que aportará ese toque de sofisticación y elegancia que a veces necesitamos.\nPincel Premium extra plano\nCon THUYA DELUXE disfrutarás de un acabado perfecto y profesional gracias a su textura y a su pincel Premium extra plano en forma de lengua de gato, que se adapta perfectamente a la forma de la uña y permite una rápida y fácil aplicación. Toda la selección de esmaltes Deluxe de Thuya se caracteriza por su calidad, ya que son colores muy cubrientes con una gran adherencia.


Mensaje Federación de Trabajadores del Cobre Día Internacional del Trabajador – FTC\nAl conmemorar el Día Internacional del Trabajador, saludamos con especial y fraternal afecto a las Trabajadoras y Trabajadores de nuestro país, en un contexto de particular incertidumbre a raíz de un conjunto de reformas administrativas y legales que afectan las conquistas y derechos de los trabajadores.\nHoy más que nunca, es necesario tener una mirada de país en beneficio del futuro de nuestra sociedad, con la convicción que la administración del Estado tiene la obligación de generar políticas que beneficien a los y las ciudadanas y no a los intereses de las empresas ni conglomerados transnacionales, quienes lamentablemente continuarán siendo beneficiados con cláusulas legales para custodiar sus propios intereses.\nPorque a los Trabajadores del Cobre Sí nos importa Chile, es tarea de todos, con disciplina sindical y espíritu de unidad, enfrentar estos nuevos tiempos. Los trabajadores así lo esperan, así lo exigen y así lo merecen.\nEn este contexto, es urgente generar un gran acuerdo nacional para enfrentar estos grandes retos como país, fortaleciendo el diálogo social como herramienta eficaz para construir en conjunto con los trabajadores, las bases estructurales que permitan resolver las enormes brechas sociales que sufre nuestro pueblo. Este es el camino para construir y generar políticas que garanticen un real crecimiento con equidad y progreso para Chile y su gente. Esta voluntad manifestada, no significa renunciar a todas las expresiones y acciones que los trabajadores hemos abrazado a lo largo de toda nuestra historia, que nos han permitido alcanzar grandes conquistas.\n¡Felicidades Compañeras y Compañeros, conmemoren con dignidad y legítimo orgullo el Día Internacional de los Trabajadores!


Es muy importante al comprar este tipo de suplemento para la pérdida de peso que consultes con tu médico y aprendas todo lo que hay que saber sobre el producto antes de tomar una decisión. Yair Cantillo octubre 27, en 11: 35 am. Mar 29, · El estadounidense medio consume aproximadamente 15, 5 libras ( 7 kg) de pasta cada año, y la mayor parte es de materia blanca refinada. En el caso de un chico de 19 años, 47 kg de peso, IMC= 16 kg/ m2, sólo 3% de grasa corporal ¿ cómo aumentar ese % y peso corporal de la manera adecuada?\n8 kg de pérdida de grasa. 5% en competencia, finalizando con un peso de 88. Desafortunadamente, este tipo de fideos suele estar libre de. Nuevo producto adelgazante diseñado para darle mejores resultados que otros ; Queme la grasa almacenada y descubra su cuerpo de ensueño escondido.\nDatos sobre la pérdida de grasa: 1 libra de peso equivale 0, 4536 kg de peso, es decir, 454 gramos. El trekking es una actividad sostenida, por lo que es más fácil para el cuerpo para quemar la grasa de su cuerpo, a un ritmo lento pero constante. La pérdida de peso depende principalmente de la cantidad de calorías que se quemen y no exclusivamente de cuánta grasa quememos con el ejercicio físico. La mayoría de las personas que realizan trabajo con pesas se pasan la mayor parte del año realizando rutinas de. Y si el cuerpo que sueñas se convirtiese en una realidad?\nDesde que fue el tema de uno de los programas más populares de salud, miles de personas elogian ' la pastilla milagrosa para adelgazar'. La masa magra es todo el tejido que no es grasa: músculos, huesos y órganos vitales. La mayor o menor pérdida de grasa va a venir marcada, generalmente, por el balance energético y por el déficit calórico en la dieta. Las rutinas de definición tienen como objetivo perder la mayor parte de grasa corporal pero manteniendo la mayor cantidad de músculo posible.\nAunque todo tipo de personas puede realizar esta estimación si después va a seguir una dieta correctamente. Cabe destacar que los mecanismos de acción de la grasa de estos alimentos no están completamente aclarados. Incluso en algunos casos es posible seguir ganando músculo mientras perdemos grasa, algo muy fácil de conseguir para los principiantes. ) ATHLEAN- X Español.\nDEFINICION Y TONO. En concreto, el HIIT supuso una pérdida de algo más de 2 kg más de grasa que el entrenamiento continuo, y estas mejoras fueron aún mayores ( más de 3 kg con respecto al entrenamiento continuo) cuando el HIIT se hizo con series muy cortas ( entre 8 y 30 segundos) pero a la máxima intensidad posible. 8 kg de pérdida de grasa. M a nua l de aplic a c ión de Ángulos de acero laminados en caliente astm a572 grado 50 manual de aplicaciÓn de Ángulos de acero laminados en caliente astm a572 grado 50 contenido pag. Y además de ser excelente para la pérdida de peso, trekking le trae en un contacto más cercano con un paisaje natural espectacular, así como con su propio cuerpo. Nora, si tienes un exceso de peso, después de adaptarte a la quema de grasa ( 14 días es suficiente) puedes reducir un poco el consumo de grasa dietética. Pérdida de peso segura. 63 kg) por mes, la pérdida de peso será más notable al principio de tu programa, no te desanimes si la pérdida de peso se ralentiza. Mi consulta es más bien por el contrario: Cómo aumentar el porcentaje de grasa corporal para que sea saludable. Pero los beneficios de la cetosis y el ayuno intermitente van mucho más allá de la pérdida de grasa o la mejora en los niveles de energía.\nDesarrolla buenos. Si se pierden 10 kg de grasa, 8, 4 kg salen por los pulmones y los 1, 6 kg restantes se convierten en agua. Una dieta baja en calorías sin ejercicio conlleva pérdida de masa muscular. El sujeto de estudio logró bajar de un porcentaje de grasa corporal inicial de 14. Normal, incluso llegando a engordar más kilos de los ya pérdidos en muy poco tiempo.\nYa es hora de embarcarte hacia tu viaje a la pérdida de peso y eliminar los kilos que poco a poco se han ido acumulando en tu cuerpo durante estos años. Feb 07, · 50 secretos para perder peso de gente que ha perdido 50 libras ( 23 kg) 1. Por qué es tan difícil perder esos últimos 5 kg: claves y entrenamiento para conseguirlo.\nTan importante como el porcentaje de grasa es la cantidad de masa magra. Ahora que estás adaptada a la quema de grasa, el cuerpo tendrá acceso fácil a tus depósitos de grasa corporal y quemará estos si reduces un poco la grasa que añades a la comida. Es sorprendente que mucha gente que lucha contra la obesidad todavía no sabe nada de este suplemento efectivo. Cada vez más estudios indican que incluir períodos de cetosis y ayuno intermitente benefician la salud por múltiples mecanismos que detallaremos a lo largo del libro. No contar calorías. Lo que a su vez sí supondrá una ventaja en la estrategia para la pérdida de grasa a medio y largo plazo. La Mejor Forma de Perder 2 KG de Grasa Corporal ( ¡ Y LA MÁS RÁPIDA!\nEl té verde ( Camellia sinensis) es una de las bebidas ( en forma de infusión) y suplementos ( cápsulas) más empleados en el sector del fitness por su relación con la pérdida de grasa y algunas otras mejoras en la salud. Una correcta pérdida de grasa sin pérdida de músculo se traduce en. Por ello el día de hoy te mostramos como usar el limón y perejil para perder peso. EGCG ( TÉ VERDE) Y SU RELACIÓN CON PÉRDIDA DE GRASA. El mundo está obsesionado con las dietas de moda y la pérdida de peso, sin embargo, pocos de nosotros sabemos cómo desaparece realmente un kilo de grasa de la báscula. PhenQ es una poderosa nueva fórmula para adelgazar que combina múltiples beneficios de pérdida de peso para ayudarle a conseguir el cuerpo delgado y sexy que siempre ha deseado.\n29 comentarios en “ Cálculo de la cantidad de grasa y de la frecuencia de re- engrase ”. Si estás bajo una dieta de definición o de fitness, te presentamos una calculadora pensada para estimar cuanto tiempo necesitas para perder grasa y alcanzar tu objetivo. Un kilo de músculo es 4 veces más pequeño que un kilo de grasa porque el. Una persona puede tener un 8% de grasa corporal mientras que en otra. Metabolizar 2, 83 kilos de grasa consume 8, 29 kilos de oxígeno y.\nQuemar más grasa corriendo Como regla general, la grasa se quema de forma ideal cuando corremos a un ritmo en el que serías capaz de mantener una conversación. Encontré tu página web y la garantía de reembolso que ofrecías me sugirió que creías en lo que estabas ofreciendo y que no estabas interesado solamente en vender tu e- book ( libro electrónico). Y no te olvides de la musculación para evitar la pérdida de masa muscular y asegurar solo la pérdida de grasa corporal. Existen dos tipos de tejido adiposo, el tejido adiposo blanco ( o unilocular) y la grasa parda ( o multilocular). De esta manera, puedes tomar el shape shake en comidas principales como el desayuno, comida y cena acompañándolo de otros alimentos como pueden ser unas tostadas de pan integral, un plato de. Entendamos ahora qué alimentos tienen este poder para ayudar a eliminar la grasa y ayudar en la pérdida de peso. El concepto del Shape Shake es el de complementar las comidas en vez de sustituirlas. 10 DIFERENCIAS ENTRE PERDER PESO Y PERDER GRASA. El tejido adiposo, que carece de sustancia fundamental, se halla dividido por finas trabéculas de tejido fascicular en lóbulos. Pero el tejido graso humano no es grasa pura 100%, contiene agua, entre otros. Con más energía y mejores hábitos, el peso continuará disminuyendo.\nLos cuatro manuales han sido diseñados específicamente para hacer que tu cuerpo. Hay estudios en que hablan de entre 1, 5 y 1, 8 gramos de proteína por kilo de. Y cuando se trata de perder grasa, no hay. El citosol y el núcleo quedan reducidos a una pequeña área cerca de la membrana. Los más comunes es intentar buscar la pérdida de peso únicamente a través. Hace entrenamiento con pesas dos veces a la semana. No sigas ninguna dieta que elimine por completo cualquier grupo principal de alimentos. En algunos casos, los alimentos han demostrado tener efectos diferentes en diferentes individuos. La eliminación de la grasa del vientre es uno de los objetivos más difíciles de lograr en su plan de pérdida. El extracto de los granos de café verde es otra arma para ' luchar contra la obesidad'. La grasa tiene 9 kcal por gramo ( es una estimación redondeada y aceptada). Estaba buscando un programa que genuinamente me ayudara a perder grasa corporal y a obtener unos abdominales marcados. El mundo está obsesionado con las dietas de moda y la pérdida de peso,. Una combinación de jugos de perejil y limón puede remover la grasa del vientre más rápido que la mayoría de los otros métodos.\nSiendo la musculatura el tejido que más predomina en la masa magra. Aconsejan consumir 0, 8 gramos de proteína por kilo de peso al día,. Pérdida de peso vs. Cómo funciona el sistema de dieta de 3 semanas. Adelgazar no significa perder grasa, ya que solo con esta última notarás. El mundo está obsesionado con las dietas de moda y con la pérdida de peso,.\nLa ganancia muscular con pérdida de grasa suele ir asociada a. Las normas para la pérdida de peso recomiendan un ritmo de pérdida de peso de 1 a 2 libras por semana, sin embargo, no existe norma específica alguna para la pérdida de grasa corporal. La dieta de la fuerza aerea rusa, promete bajar 10 kilos en 14 dias, es una dieta baja en carbohidratos, se recomienda realizarla por 14 dias luego descansar 1 o 2 semanas moderando las calorias para no recuperar lo bajado. Da igual cuántas veces entrenes a la semana. Siendo una dieta basada en la ciencia, potente y replicable, la dieta de 3 semanas contiene algunas técnicas y prácticas utilizadas por personas que hacen de su cuerpo su forma de vivir: culturistas, celebridades y gurús de la pérdida rápida de grasa corporal. En la primera parte explicamos los aspectos fundamentales del proceso de pérdida de grasa, y la fisiología básica de nuestra célula más odiada, el adipocito. El ayuno intermitente puede resultar positivo de cara a ganar adherencia a la dieta.\n1 libra de peso equivale 0, 4536 kg de peso, es decir, 454 gramos. Los expertos del American Council on Exercise están de acuerdo en que un porcentaje de un 1 por ciento de grasa corporal perdida al. Haz un plan de comidas que funcione para ti. Resumen todo lo que se necesita para una pérdida rápida de grasa y que son. Es saludable perder de dos a ocho libras ( 0. Ing Roberto Para complementar la pregunta inicial, por favor su colaboración indicandome el valor en horas para la frecucuencia de relubricación para un rodamiento de Referencia 6313 / C3.\nCon un plan adecuado, de dieta y ejercicio,. Cinco reglas que permiten perder 10 kilos de grasa en 30 días. Pérdida de grasa: por qué la báscula no refleja nuestra forma física. Posteriormente, durante los 6 meses de recuperación, se alcanzó el porcentaje de grasa inicial a través de una dieta progresivamente inversa a la que siguió para la preparación. Suscríbete a mi canal: gl/ 9xbXKn Aquí tenéis la última toma de medidas, el proceso ha sido perfecto en todos los sentidos.\nEl resto es ocupado por una gran gota de grasa. Con este tipo de dieta los ejercicios ideales son. Ese conocimiento te ayudará a entender mejor los mecanismos de funcionamiento de los principales suplementos, que es precisamente el tema de hoy.\nExtracto creativo de extracto de café verde


Pequeños Hoteles de Lujo y Hoteles con Encanto en Marrakech - Página 1\nPequeños hoteles con encanto en MARRAKECH\nCiudad famosa por sus fragancias y sonidos tanto como por sus monumentos, Marrakesh es el corazón de Marruecos. En el centro de esta antigua capital está Djemaa el-Fna, un gran espacio abierto que actores callejeros, contadores de cuentos y encantadores de serpientes comparten con puestos del mercado y casetas de comida, creando un animado ambiente que inunda los sentidos.\nCerca, el minarete de la Mezquita de Koutoubia emerge 69 metros por encima del paisaje urbano. Construida en el siglo XII, es la mezquita más grande de Marrakesh y un referente arquitectónico. Igual que el Palacio Badi, un gran palacio con 360 habitaciones, un amplio patio y una rica decoración y cuyos restos evocan su glorioso pasado.\nLos zocos, mayoritariamente en la Medina norte, conforman la típica imagen de Marrakesh como laberinto de paradas de mercado. Igual que hay coloristas puestos de hierbas, especias y frutas exóticas, hay áreas dedicadas a ropa, alfombras, joyas, cerámicas y todo lo imaginable.\nLa Medina es también donde se encuentran los tradicionales riads. Estas bonitas propiedades centradas entorno a tranquilos patios interiores son ahora, muchas de ellas, pequeños hoteles de lujo. En Gueliz, el distrito moderno de Marrakesh, restaurantes de calidad y calles comerciales dan a la ciudad una imagen más cosmopolita y se pueden encontrar modernos hoteles con encanto.\nPalmeraie, Marrakech, MARRUECOS\nDar Ayniwen ofrece aislamiento y serenidad a solo unos minutos de la ciudad vieja de Marrakech en Marruecos. Ubicado en el corazón de dos hectáreas de terreno, en lo profundo de los palmerales de Ma...\nCon su diseño vanguardista en forma de cubo, Dar Sabra es un espacioso hotel boutique de lujo abierto todo el año. ubicada en el corazón de la palmera, cerca de tres campos de golf y a 10 minutos d...\nMedina, Marrakech, MARRUECOS\nEsta encantadora propiedad está situada en el corazón de la medina de Marrakech, y se encuentra en un riad cuidadosamente restaurado y modernizado, la mansión tradicional de la ciudad de Marruecos....\nSituado al final de una pequeña y pintoresca calle en el corazón de la Medina y oculto a la vista de los curiosos, detrás de una pesada puerta de madera con más de cien años de antigüedad, apar...\nConstruido originalmente en 1991 como un pequeño pueblo árabe-andaluz, las seis lujosas villas y su parque de 3 hectáreas se convirtieron en un hotel único (completamente renovado en 2008). Diseñ...\nSituada en el corazón de la Palmeraie de Marrakech, el palmeral, y a la sombra de las imponentes montañas del Atlas, esta fabulosa propiedad se encuentra en un magnífico edificio de estilo Arabesco...\nCon una ubicación espléndida en el corazón de la medina de Marrakech, maison mk es un riad de lujo galardonado, ubicado en un riad de marrakech tradicional cuidadosamente restaurado y modernizado. ...\nCon solo 4 íntimas habitaciones, el Riad 72 es más que un bed and breakfast. El Riad 72 es un pequeño palacio en la medina o casco antiguo de Marrakech que combina la hospitalidad tradicional con l...\nRiad Abracadabra en Marruecos es un hotel boutique dentro de las antiguas murallas que rodean la medina de Marrakech y está a solo cinco minutos a pie de la plaza Jemaa el Fna. El encanto del pasado ...\nUbicado en el histórico laberinto de medina, a unos 20 minutos a pie de los restaurantes y tiendas del zoco, este oasis solo para adultos te brinda una excelente hospitalidad.\nCon solo unas poca...\nCon una ubicación fabulosa en el corazón de "Mellah", el antiguo barrio judío de la Medina, el Riad Assakina es un Riad magníficamente renovado, que ofrece alojamiento boutique de lujo y cocina ca...\nEl hotel boutique Riad Coccon en Marruecos es solo eso. En lo más profundo del corazón de la medina de Marrakech, en el antiguo barrio de Diour Saboune, protegido del rugiente tumulto, Riad Cocoon e...\nEste encantador hotel bouti...\nRiad Dixneuf la Skour es impresionante, un puente entre lo tradicional y lo moderno, une sobriedad y elegancia, comodidad y lujo. Con una ubicación ideal en la medina de Marrakech (zona de Mouassine)...\nSituado en el corazón de la medina de Marrakech, el Riad du Ciel está situado en un riad de finales del siglo XIX cuidadosamente restaurado y modernizado, la típica casa marroquí con un patio inte...\nEste fabuloso riad, un palacio tradicional marroquí con patio, es un hotel boutique de lujo ubicado en el barrio real de la famosa medina de Marakech, la "Kasbah". Después de una minuciosa y prolong...\nEsta magnífica propiedad se encuentra en un riad del siglo XVIII espectacularmente restaurado, el típico palacio con patio marroquí, y ahora ofrece un alojamiento de lujo y una excelente cocina mar...\nCon una excelente ubicación en el corazón de la medina de Marrakech, el Riad Nashira & Spa es un riad único de reciente construcción construido por un arquitecto que ofrece alojamiento boutique de...\nLa hospitalidad marroquí es legendaria y en Riad Saba tiene la oportunidad de experimentar esta fina tradición en un hogar con mucho ambiente y un personal dedicado a su disposición.\nDesde 1890 EUR\nEl Hotel Riad Shaden está ubicado en el distrito este de la medina de Marrakech, considerada la parte más auténtica y tradicional de la ciudad vieja y a un corto paseo de la famosa plaza Jamaa el F...\nEl Riyad El Cadi no es un hotel, sino una casa de huéspedes. Un recorrido por patios, escaleras y pasillos de siete casas tradicionales en total da una buena impresión de las formas antiguas y puras...\nEste palacio del siglo XVIII cuenta con un rico pasado histórico, su mismo nombre proviene de la función oficial del "Mezouar", el jefe de la familia, un papel asumido por una rama de la familia rea...\nEntre las encantadoras calles y los callejones de la medina de Marrakech se encuentra el Ryad Dyor, un hermoso hotel boutique creado a partir de la conversión de dos ryads tradicionales marroquíes (...


Annaberg-Lungötz es un municipio de la región de Tennengau, en Salzburgo. Está situado en la cordillera Gosaukamm y durante siglos se consideraba parte de Pongau hasta que finalmente fue puesto bajo la administración de Hallein en el siglo 19.\nAl estar ubicado en la región Alpina de Gosaukamm ofrece excelentes oportunidades para el senderismo. Una densa red de rutas de senderismo, docenas de cabañas de montaña (varios de ellas sirven como posadas durante la temporada de verano) y la accesibilidad de la zona hacen de Annaberg-Lungötz un lugar muy popular entre los turistas.\nCaminar por los senderos y rutas en Annaberg-Lungötz es escuchar el canto de los pájaros, el murmullo del agua clara y dulce que corre por pequeños manantiales de montaña, es ver los prados cubiertos de flores, los espesos bosques verdes, y el panorama escénico de las montañas. Las variadas formaciones rocosas son el hogar de 20 variedades diferentes de orquídeas, y el «Salzburgo Dolomitas» es un área de senderismo fantástico para todos los amantes de la naturaleza.\nPara los excursionistas ambiciosos, hay más de 300 senderos señalizados y vías de escalada entre la Cordillera de Tennen y el macizo de Dachstein. Los caminantes un poco más relajados pueden disfrutar de rutas y senderos naturales, así como caminatas románticas a través de pastizales de montaña. El lago en los bosques de Lungötz garantiza un baño en agua fría para los días calurosos. Otras actividades de verano incluyen ciclismo de montaña, parapente, rafting, voleibol de playa, pesca y natación.\nDurante la temporada de invierno, Annaberg-Lungötz atrae el interés de los amantes del esquí. Aunque allí el esquí es menos intensivo que en las famosas estaciones de esquí en el sur como Pinzgau o Pongau. La región forma parte de la zona de esquí de Dachstein-West, considerada como una de las estaciones de esquí más favorables para la familia en Austria. La región de esquí cuenta con más de 145 km de pistas espléndidas, autobuses de esquí gratuitos, 52 teleféricos y telesillas, modernos sistemas de fabricación de nieve y románticos paseos en trineos tirados por caballos. Los equipos modernos de fabricación de nieve en toda la región ayudan a mantener las pistas principales bien preparadas hasta finales de la primavera.\nEn términos de lugares para visitar, Annaberg-Lungötz tiene poco por ofrecer. Hay una iglesia parroquial barroca que fue construida en 1750 y un par de caseríos notables, no sólo en el centro de Annaberg-Lungötz, sino también en su periferia.\nFoto Vía: Jochen Jansen\n« Bludenz, ciudad medieval en Vorarlberg\nComer en el Museo de Bellas Artes de Viena »


Se acabaron (casi) todas las restricciones. La Región de Murcia era una de las comunidades autónomas que todavía mantenía vigentes algunas medidas para frenar el Covid-19, pero hoy se han eliminado todas de golpe.\nEl Comité Covid se ha reunido esta mañana y ha decidido abrir las barras de los bares y restaurantes, abrir las pistas de baile y dejar de pedir el certificado Covid. Asimismo, se acabaron las restricciones de aforo y del número de comensales por mesa.\nLa sexta ola va poco a poco desapareciendo y por eso, la Región ha decidido eliminar las medidas preventivas. Con el fin de la mascarilla en las calles decretado hace una semana se dio el pistoletazo de salida para acabar con todas las restricciones. Eso sí, todas estas medidas entrarán en vigor el próximo miércoles, 16 de febrero.\nHasta el momento, la Región de Murcia era, por ejemplo, la única que seguía manteniendo limitaciones de aforo en bares y restaurantes. Pero eso ya se elimina, al igual que el hecho de tener que solicitar certificado Covid a los comensales.\nPero no se eliminan todas las restricciones. Como ya es sabido, la mascarilla en interiores sigue vigente en todo el país, así como la limitación de aforos en eventos multitudinarios y el aislamiento de los positivos. Estas restricciones son a nivel nacional y, por tanto, solo las puede eliminar el Gobierno de España.\nArt. AnteriorLos consumidores apuestan por la salud alimenticia con marcas como Soy Herbal\nArt. SiguienteProteste Ahora!: La RM-A27, ¿es una carretera?\n1713 15 febrero 2022\ten\t13:58\nMadre mía Jesú, estás tronao jaja\nJesu@88 15 febrero 2022\ten\t06:40\nVamos aver…el pase covib…era una manera de coaccionar a los que no se querían vacunar..y decían que era por bien de controlar los contagios..vale!!!,y de que sirvió..de nada!!!se le esta desmontando todo está Pastraña del virus ..y saben perfectamente que le está lloviendo denuncias a hospitales y medios de comunicación,como no a los políticos y supuestos expertos que dice que hay…!!!una cosa para que penséis…por que no se cogió una muestra del virus se aisló se investigó ,se analizo y se sacó un remedio eficaz para combatirlo…??por eso se tardaría años..verdad..y por qué no dicen que lo han echo???\nAlucina vecina 14 febrero 2022\ten\t16:53\nPos me niego rotundamente. Con lo tranquilica questaba en la cama. Mi Chiscurri restringío del tó, sin toca ni el viso. Y yo amis anchas en la camica espatarrá. No me gusta este gobierno regioná. Y tampoco el local. Ains, qué disgustico más ancho mellevao.


Barcelona reduce las tarifas de estancia en las terminales para mitigar el impacto económico del Covid-19 - Naucher\nPortada Actualidad Barcelona reduce las tarifas de estancia en las terminales para mitigar el impacto económico del Covid-19\nActualidadAdministración marítimaComunidad portuariaEconomia MarítimaEmpresas marítimasMenu ActualidadPuertos\nBarcelona reduce las tarifas de estancia en las terminales para mitigar el impacto económico del Covid-19\nEl puerto de Barcelona ha aprobado el establecimiento de una tarifa extraordinaria de almacenamiento de contenedores de importación para reducir los costes extraordinarios que tienen los importadores a causa del estado de alarma.\nDesde el día 31 de marzo de 2020 y hasta el próximo 13 de abril, los contenedores de importación que se encuentren en las terminales de contenedores del enclave pagarán una tarifa plana de 2 euros por TEU y día por su estancia en dichas terminales. Se respetará, además, la actual exención de pago durante los primeros cinco días para las mercancías que se descarguen o se hayan descargado en las terminales BEST y APMT Barcelona. Para todos aquellos supuestos que queden fuera del periodo comprendido entre el 31 de marzo de 2020 y el 13 de abril de 2020, así como para los contenedores que ya se encontraran en la terminal desde antes del pasado 14 de marzo de 2020, se les mantendrán las tarifas en vigor hasta la fecha.\nEl puerto también aclara que esta medida extraordinaria será de aplicación exclusivamente para el tráfico de contenedores llenos de importación que se encuentren en ambas terminales. El resto de tráficos distintos a los de importación y/o cuya entrada sea por cualquier otra terminal no se verán afectados por esta medida extraordinaria.\nLa decisión de aprobar esta tarifa plana responde a la situación originada tras la entrada en vigor del Real Decreto-ley 10/2020, de 29 de marzo, por el que se regula un permiso retribuido recuperable para las personas trabajadoras por cuenta ajena que no presten servicios esenciales con el fin de reducir la movilidad de la población en el contexto de la lucha contra el Covid-19. Este Real Decreto-ley implica, en la práctica, la paralización de todas aquellas actividades que no supongan un servicio esencial.\nLa situación de excepcionalidad que estamos viviendo precisa de actuaciones de calado para evitar, en la medida de lo posible, los importantes sobrecostes que el actual estado de Alarma genera a una economía y a unas empresas ya afectadas por la crisis y por la paralización obligatoria de estas actividades no esenciales.\nEl obligado cierre de las empresas comporta consecuencias respecto a la mercancía de importación que es recibida por vía marítima a través de las terminales de contenedores del puerto de Barcelona, ya que dicha mercancía se ve obligada a quedar almacenada en las terminales por imperativo legal, haciendo imposible su retirada por parte de los importadores.\nReducción de tarifa y suspensión del tiempo de estancia\nEl puerto catalán, por otro lado, durante el periodo en el que esté vigente esta tarifa extraordinaria de almacenamiento, el tiempo de estancia de los contenedores también quedará en suspenso y no se computará para el cálculo de costes de estancia una vez finalicen las medidas extraordinarias adoptadas por el Gobierno.\nComo ejemplo, con la aplicación de esta nueva tarifa plana, un contenedor descargado el pasado 21 de marzo y que no pueda salir de la terminal hasta el próximo día 20 de abril se vería beneficiado con un ahorro de costes de estancia de aproximadamente un 65%.


Kriya Yoga y vida: octubre 2018\nEn términos de la práctica, cultiva el estado de Testigo primero durante las actividades rutinarias, como lavar los platos, limpiar la casa, caminar, comer, bañarte, desde el principio hasta el fin, continuamente. Es lo que me gusta llamar “el juego de la consciencia”. Cada vez que lo juegas, si practicas el estar presente y consciente, esto es, el Testigo, el gozo aparece. ¡Garantizado!\nY cada vez que olvidas ser el Testigo, el sufrimiento aparece. Automáticamente. Puedes probar esto fácilmente. Es el único juego en la vida donde tú siempre ganas. En todos los demás juegos, finalmente pierdes, porque sólo la Presencia, la Consciencia y el Gozo son eternos e infinitos. Todo lo demás está limitado por el tiempo y el espacio y, por tanto, es temporal.\n- Govindan Satchidananda,\nPublicado por Nityananda en 9:55 0 comentarios\nEtiquetas: consciencia, Marshall Govindan, Testigo\nCuando entras en el silencio a través de la meditación profunda, el mundo exterior y todos tus problemas desaparecerán. Experimentarás un gozo innegable, y es en este silencio que uno adquiere la fuerza real y encuentra alegría perenne. Cierra las puertas de los sentidos. Aquieta los pensamientos, las emociones y los sentimientos. Siéntate sin moverte y en calma en las horas tempranas de la mañana, ignora las visiones y las luces coloreadas. Ten una actitud receptiva y sigue sólo con Dios, comulga con Él y disfruta de la paz que mora en el silencio.\nUn juego de ajedrez con Dios\nentre tu experiencia de la existencia\ny la de un santo?\nEl santo sabe\nque el camino espiritual\nEs un sublime juego de ajedrez con Dios.\nY que el amado\nacaba de hacer un movimiento tan fantástico\nque el santo está ahora continuamente\ntropezando de alegría\ny estallando de risa\ny diciendo: "¡Me rindo!".\nMientras que, querido mío,\nme temo que tú todavía piensas\nque tienes mil movimientos importantes.\nTengo que reiterar una vez más que el japa (repetición) de cualquier mantra tiene una tremenda influencia purificadora sobre la mente. Todas las shaktis están en el nombre de Dios. Éste hace a la mente introspectiva, la vuelve hacia adentro y mengua todos los vasanas. Un vasana es un deseo sutil, es una tendencia latente. El japa de un mantra reduce la fuerza de la mente. La mente se vuelve fina como un hilo. Llena la mente con sattva guna - paz, pureza y fuerza. Desarrolla la fuerza de voluntad.\nSan Miguel - Muruga\nEl manto de San Miguel, que representa su protección a sus devotos. Gran meditación en su monasterio, en Liria, España, una energía preciosa - inusual por aquí. Reverenciado por judíos, cristianos y musulmanes, San Miguel tiene en la India su equivalente en Muruga, deidad favorita de los Siddhas de Yoga. Muruga personifica la luz divina que ilumina y transforma el inconsciente, igual que San Miguel desciende al infierno para salvar almas.\nPublicado por Nityananda en 9:47 0 comentarios\nEtiquetas: Muruga, San Miguel\nEntrevista sobre el Kriya Yoga\nUna rápida explicación sobre el Kriya Yoga de Babaji\nPublicado por Nityananda en 9:45 0 comentarios\naun así todos persiguen locamente esta nada,\nPublicado por Nityananda en 9:43 0 comentarios\nEtiquetas: Anandamayi Ma\n"Hace varios años, cuando Tara y yo estábamos en el Himalaya, nos encontramos con un Maestro de 125 años llamado Paramananda Puri Maharaj, en la cueva donde vivía. Había pasado 10 años con Anandamayi Ma, de quien había recibido muchas bendiciones, y había sido amigo íntimo de Neem Karoli Baba, el gurú de Ram Das.\nHablaba un inglés perfecto y le hice muchas preguntas que estuvo feliz de responder.\nNos dijo que había tenido tres veces el darshan (encuentro) de Mahavatar Babaji en su vida. La primera vez fue en 1929 en la Kumbha Mela. La segunda vez fue en Varanasi y la tercera fue en la cueva donde lo conocimos. Le pregunté cómo tener el darshan de Babaji. Él respondió: "Tienes que orar profundamente. Sólo Babaji puede darte la capacidad de verlo. No lo ves con tus ojos terrenales". Luego, señalando su tercer ojo, dijo: "Lo ves con este ojo".\nCuando le pregunté qué hacen los Maestros del Himalaya en sus cuevas, él respondió: "Los Maestros del Himalaya, a través de sus meditaciones, oraciones y mantras, están enviando poderosas vibraciones positivas para beneficiar a todos los seres de la Tierra". Luego, hizo una pausa y dijo: "No sólo a todos los seres de la Tierra, sino a todos los seres de todo el Universo".\nExiste una red de Altos Maestros que vigilan la evolución espiritual de la humanidad desde detrás de la escena. En todo el mundo, en diferentes culturas, son llamados por diferentes nombres. Algunos los llaman los Maestros Ascendidos, la Gran Hermandad Blanca, la Jerarquía Espiritual o el Muro Guardián de la Humanidad. Cuidan a la humanidad como una madre cuida a sus hijos, protegiéndolos y guiándolos hacia la Luz."\nGanga Nath, Facebook\nEtiquetas: Himalaya, Ram Dass\nLos yoguis descubrieron que tenemos siete centros sutiles de consciencia, a lo largo de nuestra columna vertebral, cada uno de ellos asociado a un estado de consciencia. Y descubrieron que si podemos concentrar nuestra energía vital en los centros superiores, en lo alto de la cabeza, podemos experimentar estados elevados de consciencia.\nEtiquetas: chakras, Tantra


Impresionante hotel - Opiniones del hotel Ayre Hotel Oviedo, Oviedo - Opiniones en TripAdvisor\nImpresionante hotel - Ayre Hotel Oviedo\nBuscar Europa›España›Asturias›Oviedo›Hoteles en Oviedo›Ayre Hotel Oviedo\n30 votos útiles “Impresionante hotel”\nPasamos una semana en julio y en general nos encantó, sin duda, repetiría si volviera a Oviedo. El edificio donde se encuentra es muy impactante por su diseño y dimensiones y también cuenta con un centro comercial que resulta muy práctico tenerlo tan a mano. Las habitaciones son muy grandes y acogedoras, además, la cama es de las más cómodas donde hemos dormido. Las vistas son impresionantes ya que toda una parte de la habitación está acristalada y las plantas donde se encuentran las habitaciones están muy altas. El baño cuenta con bañera y ducha pero casi todos los días utilizamos solo la bañera porque en la ducha se salía el agua por debajo, también hay doble lavabo, detalle que hace muy cómoda la estancia ya que pueden arreglarse dos personas a la vez. Hay dos armarios, uno de colgar y otro de baldas con suficiente espacio para colocar mucha ropa pero no nos gustaron nada los tiradores de las puertas, son muy resbaladizos e incomodos. Un dia también probamos el gimnasio que cuenta con lo básico para entrenar y está casi todo el día abierto salvo por la noche. En cuanto a la ubicación del hotel, es muy facil de encontrar porque hay varias indicaciones del centro comercial Modoo que es el que se encuentra en el edificio y el centro se encuentra a poca distancia, tardamos unos 10-15 minutos caminando. Aparcar por la zona es muy complicado porque practicamente todas las calles son zona azul y el precio del parking del hotel, que es compartido con el del centro comercial, es de 13 euros por día, cosa que no nos pareció barato, nosotros como ibamos a conocer Asturias solo ibamos al hotel a dormir practicamente, por eso, aparcabamos en zona azul por las noches cuando era gratuito y cuando empezaba el horario de pago ya estabamos en ruta, así que no nos supuso ningún problema. El personal es amable, sobre todo las chicas de la limpieza.\n¿Útil? Gracias, Ana G Denunciar Pregunta a Ana G sobre Ayre Hotel Oviedo\nEstimado huesped,Muchisimas gracias por su opinión acerca del hotel, sus instalaciones y personal. Sus palabras nos animan a seguir trabajando con esfuerzo e ilusion para que nuestros clientes siempre se marchen satisfechos.Le agradecemos también las sugerencias que nos aporta y que nos ayudarán a mejorar nuestro servicio.Esperamos su próxima visita!Un cordial saludo,Social Media Manager\nAlemán primero Español primero Francés primero Inglés primero Italiano primero Japonés primero Holandés primero Portugués primero Ruso primero Cualquiera Todas las recientes en español Diego A\n36 votos útiles “Perfecto, tranquilo y vanguardista!!!”\nHotel tranquilo, que permite tener todo a la mano, gimnasio, Spa, Sauna, Centro comercial, todo sin necesidad de moverse por Oviedo, si eres de los que no tiene problema en caminar un poco puedes acercarte al centro, pero hay que caminar (10 Min.) la zona de ORA que está frente al hotel y alrededor del hotel finaliza a las 20 Horas y empieza a las 09.00 Horas, por lo que se puede aparcar sin problemas, sus habitaciones confortables, y el trato excelente!!!\nConsejo sobre las habitaciones: Las habitaciones superiores tienen buenas vistas sobre Oviedo\n¿Útil? Gracias, Diego A Denunciar Pregunta a Diego A sobre Ayre Hotel Oviedo\nEsta opinión es la opinión subjetiva de un miembro de TripAdvisor, no de TripAdvisor LLC. Diego A tiene 1 opinión de Ayre Hotel Oviedo “Como siempre, tranquilo, cómodo y sobre todo placentero.”\nAyre Hoteles A, Social Media Manager en Ayre Hotel Oviedo, respondió a esta opinión,\nEstimado huesped,Gracias por los comentarios que ha realizado sobre su pasada estancia en nuestro hotel, nos alegramos que haya disfrutado tanto del hotel y sus intalaciones como de la ciudad.Le agradecemos que comparta su experiencia con otros viajeros para que tambien se animen a visitarnos!Esperamos volver a tenerle pronto con nosotros.Un saludo,Social Media Manager\n59 votos útiles “Relación calidad precio imbatible”\nUn hotelazo en todos los sentidos. El edificio es imponente, precioso. Las habitaciones muy grandes y cuadradas, cómodas y modernas. El desayuno, incluido en nuestro precio de ochenta y pico euros es formidable, con detalles para celiacos e intolerantes a la lactosa. Casi perfecto de no ser por detalles tontos que te hacen enfadar: el baño tenía una de las puertas rota, el toallero se caía al suelo todo el rato, el portarollos también, el armario cuesta un huevo abrir por que los tiradores patinan...detalles que en este hotel tan nuevo y bonito se notan más!\n¿Útil? Gracias, Morolian Denunciar Pregunta a Morolian sobre Ayre Hotel Oviedo\nEstimado huesped, Queremos aprovechar la oportunidad que nos brinda este portal de internet para agradecer los amables comentarios sobre su estancia y las sugerencias que nos comunica en relación al mantenimiento de las habitaciones, Nos alegra que haya disfrutado de las distintas opciones de desayuno tanto para personas con intolerancia a la lactosa como desayuos sin gluten.Quedamos a su disposición y esperamos su próxima su visita!Un cordial saludo,Social Media Manager\n31 votos útiles “Espectacular hotel”\nHotel muy moderno, cómodo, la calidad del sueño muy buena,cama www grande,habitaciones amplias y prácticas,con una pantalla grande. el personal del hotel, muy amable y profesional , relación calidad precio buena\n¿Útil? Gracias, miguel angel s Denunciar Pregunta a miguel angel s sobre Ayre Hotel Oviedo\nEstimado huésped,Estamos encantados de que haya tenido una agradable estancia en el Ayre Hotel Oviedo.Gracias por su amable valoración. Estamos deseando volver a tenerle pronto con nosotros!Un cordial saludo,Social Media Manager\nHotel moderno, con unas instalaciones amplias, habitacion funcional, comoda y limpisima. La ubicación está un poco retirado del centro, nada que no lo arregle un taxi. El personal de recepción encantadores y siempre dispuestos a ayudarte.La habitación muy amplia con una cama comodisima, baño amplio y limpio y desayuno buffet al nivel de este hotel de 4*.Repetiré en Oviedo en este pedazo de Hotel\nGracias, SEBECA Denunciar Pregunta a SEBECA sobre Ayre Hotel Oviedo\nEstimado huésped,Desde Ayre hoteles queremos agradecerle sus amables comentarios en TRIP ADVISOR. Estamos encantados de saber que hemos cumplido con sus expectativas y seguiremos esforzándonos para poder dar a nuestros clientes el mejor servicio.Será un placer volver a tenerle con nosotros. Un saludo,Social Media Manager.\nEstilo del hotel: N.°1 de hoteles spa en Oviedo N.°1 de hoteles de negocios en Oviedo N.°1 de hoteles para familias en Oviedo N.°1 de hoteles románticos en Oviedo N.°3 de hoteles de lujo en Oviedo Rango de precios (sobre la base de las tasas medias): 62 € - 115 €\nTripAdvisor está orgulloso de ser socio de Booking.com, Expedia, Prestigia, Ayre Hoteles, Hoteles.com, Atrapalo, Agoda, Odigeo, TripOnline SA, HotelQuickly, Traveltool, S.L.U., HRS y Evoline ltd por lo que podrás hacer tus reservas para el Ayre Hotel Oviedo con confianza. Ayudamos a millones de viajeros cada mes a encontrar el hotel perfecto tanto para viajes de vacaciones como de negocio, siempre con los mejores descuentos y ofertas especiales.


Jasmin Soto es líder del Tour Femenino de Panamá 2017 de Ciclismo\nCiclismo | 06 Octubre 2017 4:33 pm | Por: Juan Diego\nLa quetzalteca se convirtió en la lider general a falta de dos etapas. (Foto: Copa Solo para Ellas)\nLa ciclista guatemalteca Jasmin Soto se convirtió en la líder general del Tour Femenino de Panamá 2017 que se celebra entre el 3 y 8 de octubre.\nEl ciclismo guatemalteco se encuentra bien representado en el Tour Femenino de Panamá 2017 gracias a Jasmin Soto, quien recientemente se convirtió en la líder general de la competencia.\nLa originaria de Quetzaltenango se vistió de rosa luego de pasar al primer lugar de la clasificación general individual. Hasta el momento, Jasmin cuenta con un tiempo de 4h:54:29, logrando una ventaja de 20 segundos sobre Daniela Salcedo, segundo lugar.\n(Foto: Copa Solo para Ellas)\nDicha hazaña la concretó durante la cuarta etapa del tour al ingresar a la meta en el puesto 11. La guatemalteca ha contado con un gran desempeño, logrando subir en dos ocasiones al podio.\nEn la prueba de contrarreloj individual, disputada en la segunda etapa, la quetzalteca finalizó tercera con 2h:29:51. Mientras que en la tercera etapa de Crono Escalada, Soto se ubicó segunda con 11:26.71 minutos.\nActualmente Jasmin forma parte del equipo panameño Cocle Team Infinity. También es la única ciclista guatemalteca compitiendo dentro del Tour Femenino de Panamá 2017.\nEs importante mencionar que Soto atraviesa un gran momento en su carrera. En agosto del presente año ganó su primera Vuelta Femenina a Guatemala, venciendo a las favoritas.\nDetalles del Tour Femenino de Panamá 2017 de Ciclismo\nEl Tour Femenino de Panamá 2017 se encuentra dividido en 6 etapas y con un recorrido de 394.4 kilómetros. Participan más de 40 ciclistas provenientes de Panamá, Costa Rica, Venezuela, Colombia, entre otros.\nEntre los datos más interesantes de esta competencia destaca la presencia de la colombiana Daniela Salcedo, ganadora del tour en tres ocasiones.\nChapinas presentes en uno de los eventos más importantes de ciclismo\nLa selección femenina élite de Guatemala estará presente en la Vuelta Internacional a Colombia de Ciclismo 2017 a realizarse del 25 al 29 de octubre.\nCiclismo | 11 Noviembre de 2019\nJasmin Soto se coronó como la campeona de la VIII Vuelta El Heraldo 2019 en Honduras\nLa ciclista guatemalteca Jasmin Soto se coronó como la campeona de la categoría élite femenino del VIII Vuelta El Heraldo 2019 disputado en Honduras.\nCiclismo | 1 Noviembre de 2019\nManuel Rodas ganó su segundo título en la 59 Vuelta Ciclística a Guatemala 2019\nEl originario de Quetzaltenango, Manuel Rodas, integrante de Decorabaños, ganó su segundo título durante la 59 Vuelta Ciclística a Guatemala 2019.


> Goma Spinlord Stachelfeuer\nLa primera de una nueva generación de gomas de Picos largos muy lentos. Alto efecto distorsionador y máximo control. Ideal para la defensa cerca de la mesa y a media distancia. Fácil de defender ante cualquier tipo de ataque. Debido a una nueva construcción de los picos Stachelfeuer e....\nDonic Wang Xi Dotec control plus, gracias a la...\nGoma de picos largos muy finos y flexibles que...


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La mejor parada de la Champions League 2014/15 es de Ter Stegen - FC Barcelona\nHomeFútbolPrimer EquipoNoticiasLa mejor parada de la Champions League 2014/15 es de Ter Stegen\nLa mejor parada de la Champions League 2014/15 es de Ter Stegen\nLa doble intervención del portero alemán en el campo del Bayern de Munich es la que ha recibido más votos en los premios de la Liga de Campeones de la temporada pasada\nLa consecución de la quinta Champions League del FC Barcelona nos dejó momentos imborrables de alegría y celebración. Hasta llegar a Berlín y levantar la 'orejona', sin embargo, hicieron falta muchos goles y paradas. Bajo palos, Marc-André ter Stegen fue el gran protagonista azulgrana en la temporada del debut, y la UEFA lo ha reconocido con el premio a la Mejor Parada de la Liga de Campeones 2014/15. Una parada que será recordada por la plasticidad y por la trascendencia. Era en el campo del Bayern de Munich, en semifinales, y con ventaja azulgrana en el marcador justo antes del descanso.\nCorría el minuto 40, y el Bayern presionaba para tratar de darle la vuelta a una eliminatoria muy de cara para el Barça tras dos goles de Neymar. Después de una jugada de Thiago Alcántara, el balón cayó a los pies de Lewandowski, que fusiló desde el punto de penalti. Ter Stegen, arrodillado sobre el área pequeña, puso la mano izquierda para frenar la potencia del disparo, pero el balón siguió su camino hacia la portería. Y en el último momento, con una estirada imposible, el alemán sacó el balón sobre la línea de gol cuando la afición local ya celebraba el gol.\nEsta parada, que competía con nueve acciones más de la Liga de Campeones 2014/15, ha sido elegida como la mejor después de las votaciones del público en la web oficial de la UEFA y será reconocida en la gala del máximo organismo europeo que se celebrará este jueves en Mónaco.\nTer Stegen, baja en los entrenamientos semanales


I want to believe: marzo 2008\nPublicado por Maya 2 comentarios Etiquetas: adidas, crueldad, experimentación, gamble, maltrato animales, peta, procter\nUtilización de "grandes frases" de George Bush por parte de la agencia Ruf Lanz para el cliente: Sport Factory Outlet. Ésta dice así: "Una de las grandes cosas que tienen los libros es que a veces tienen fotos fantásticas." George W. Bush | Bush se ha caído de la bicicleta más de una vez. Protege tu cabeza con un casco”. Tipografía del Far West, mucho sentido del humor y publicidad con un mensaje en apariencia simple pero directo.\nPublicado por Maya 0 comentarios Etiquetas: bush, marketing de guerrilla, sport factory outlet\nGenial ocurrencia de poner en las duchas de los aseos femeninos la imagen de un fotógrafo de modelos haciendo una sesión fotográfica mientras nos duchamos o la de crear una toalla que simula la portada de la revista Playboy y el hueco necesario para poner nuestro cuerpo junto al gran titular: Yo puedo ser chica playmate de marzo. Me encanta!!\nPublicado por Maya 0 comentarios Etiquetas: marketing viral, playboy, toalla\nPublicidad gráfica para un anuncio de preservativos un tanto polémica por la utilización de estos modelos "poco agraciados" bajo el lema: "No olvides usarlos"\nPublicado por Maya 0 comentarios Etiquetas: due, preservativos, publicidad gráfica\nEstupenda campaña la realizada por CLM BBDO France para el diario gratuito Metro denunciando lo que todos sabemos: que los medios de comunicación han ido perdiendo independencia y objetividad hasta el punto de que ya no se limitan a ofrecer información, sino que también la interpretan según sus propios intereses. Y que la mayoría de periodistas y medios de comunicación se han convertido en los mamporreros oficiales de uno y otro partido. Hoy día, hablar de periodismo es hablar de propaganda y manipulación.\nPublicado por Maya 0 comentarios Etiquetas: campaña, manipulación, metro, piensa por ti mismo, propaganda\nPublicado por Maya 1 comentarios Etiquetas: cabrón, demócrata, eta, santiago alba rico\nDespués de leer las noticias sobre la matanza de no sé cuantas miles de focas autorizada por el gobierno canadiense me hago esa pregunta.. si se puede ser más hijo de puta. Perpetrar una carnicería de esas dimensiones por extraer la grasa y la piel a unos animales indefensos para abastecer un mercado como Rusia, China y algunos países del este, principales consumidores de esas pieles me parece una de las cosas más repugnantes que he visto en mi vida. Y son tantas..\nPero es que, para más inri, los malditos cazadores a cambio de un puñado de dólares, golpean salvajemente a las focas con palos o garrotes picahielos, las despellejan estando vivas, matan incluso a las crías y las dejan agonizar en su propia sangre durante horas hasta la muerte.\nA través de la web www.animanaturalis.org me enteré que hay un laboratorio en España (www.anroch-fharma.com) que importa grasa de foca de Canadá para la composición de algunos de sus productos. Leo textualmente: Dermo Qore está elaborado entre otras sustancias con aceite refinado de focas de Groenlandia. ¿No es atroz que una empresa prime sus intereses económicos por encima de la ética y la humanidad?\nComo consumidores tan sólo tenemos un arma: el boicot. Ojalá muchos de nosotros nos diésemos cuenta que presionando y con nuestra negativa a comprar sus productos, podríamos conseguir que dejasen de asesinar cruelmente animales.. pero para eso se necesita voluntad, unión, empatía..\nParafraseando a George T. Angell, a veces me preguntan ¿Por qué inviertes todo ese tiempo hablando de la amabilidad para con los animales cuando existe tanta crueldad hacia el hombre? A lo que yo respondo: Estoy trabajando en las raíces..\nPublicado por Maya 2 comentarios Etiquetas: canadá, empatía, focas, matanza\nLa dependencia afectiva emocional es el temor patológico que siente alguien a romper con su pareja o vivir en soledad. Los síntomas son muchos, nerviosismo, sudor, un nudo en el estómago, fijación, emotividad llevada al límite, hasta que ese objeto de deseo se convierte en obsesión incontrolada, haciendo de él un ser dependiente.\nUn esclavo de sus propias emociones. Y no es adicción al amor. Porque querer mucho no es una adicción, puede ser un acto heroico o lo más maravilloso que puede ocurrirle al ser humano, pero querer mucho, querer demasiado.. es malquerer. Un comportamiento adictivo y obsesivo hacia otra persona es malvivir el amor. Cuando una persona se obsesiona, se instala en una relación depresiva o vive el amor tormentosamente.. no es debido al amor ni a la persona…la causa hay que buscarla en su interior. El adicto al amor se queda en la etapa pasional, perpetuándola indefinidamente de manera ansiosa e inmadura, comportándose dentro de la relación como un drogodependiente lo haría con la droga. Mendiga amor, no se tiene respeto y cuando la pareja se rompe, se encierra en si mismo como lo haría una perla dentro de una concha. Una concha que si intentas abrir, saca sus dientes afilados dispuestos a clavarse, como una flor carnívora. Y le convierte en alguien despiadado tan centrado en si mismo y en los sentimientos que lo ahogan que no es capaz de ver que su actitud, su comportamiento puede herir a aquellos que dice amar. Porque no soporta un no. Porque odia el rechazo. Porque no tiene resistencia a la frustración. Porque se siente solo.. y no sabe estar solo. La dependencia castra, enferma, incapacita, elimina criterios, degrada y somete, deprime, genera estrés, asusta, cansa, desgasta hasta que finalmente acaba con todo residuo de humanidad posible. Y con la propia dignidad. A veces, su soledad es tan inmensa, tan intensa, que temeroso e inseguro se lanza en brazos de la primera persona que sale a su encuentro. Dicen que el que sufre de adicción afectiva disminuye sus defensas al mínimo y deja entrar a cualquiera. Está perdido. Está vendido: buscando el amor, se ofreció a sí mismo.\n—ETA acaba de cargarse a un concejal. —Eso demuestra que la política de ZP no ha hecho sino dar alas a los terroristas. —"Hombre, tal que ayer decíamos que la ausencia de atentados era un regalo electoral de ETA a sus aliados del PSOE". —No hay contradicción. Lo habría sido. Pero ojo: esta muerte también puede ser un regalo para el PSOE, si se traduce en una mayor participación. Mal de males, si perdemos otra vez, podremos decir que a Zapatero lo aúpan siempre, en el último momento, los terroristas. —Por cierto: el muerto era socialista. —Víctima, pues, de la política entreguista de su propio partido. Pero en cuanto a víctima, es de los nuestros. Nosotros somos el partido de las víctimas: incluso si no son militantes nuestros, somos los únicos que defendemos sus intereses, su dignidad. —"Hombre, va a ser un poco fuerte presentarnos en la capilla ardiente de un tipo al que, en cuanto militante del PSOE, hemos insultado mil veces por traidor y proetarra". —Y lo seguiremos haciendo. Pero hay que ir, de todas formas. Si cometen el error de no dejarnos entrar, o nos tratan mal, podremos aprovecharlo: tras tanto pedirla, los hipócritas rechazan nuestra solidaridad desinteresada.\n¿No es repugnante? Pues esa es la política del Partido Popular. No tienen corazón estos mamones. Ni principios.\nComentario extraído de www.escolar.net\nMe preguntaba hoy las razones por las que ETA ha decidido a dos días de las elecciones generales matar a un ex-concejal del PSE. He estado leyendo opiniones y creo que el principal motivo es algo tan simple como vil: demostrar al mundo que siguen estando ahí y que pueden matar cuando quieran. Por otro lado creo que les encantaría que ganara las elecciones el PP. Saben que Rajoy y los suyos abanderan un sentimiento antinacionalista que provocaría una reacción popular en el pueblo vasco ya que todos sentirían que es una manera de atentar contra su propia cultura, su idiosincrasia. Con un panorama asi, la organización terrorista podría pensar aquello de "a rio revuelto, ganancia de pescadores".. realmente les interesa que haya una dura represión para que el pueblo se rebele contra los "represores". De manual de guerrillero. Supongo que otra razón es lo mucho que les jodería que un golpe de efecto como el que se marcó el terrorismo islámico con una tragedia mediática como el 11-M y en un momento tan crucial como es elegir presidente para un país, a ellos no se les ocurriera antes. A los hijos de puta también les gusta tener su momento de gloria.\nYo votaré a Zapatero principalmente porque es una persona honesta y entregada de corazón por una España en la que cabemos todos, votaré a Zapatero porque cree en los ciudadanos y respeta la diversidad ideológica de los mismos. Votaré por Zapatero porque es imprescindible que la semilla que ha plantado, crezca y se desarrolle antes de que sea pisoteada por los enemigos del progreso. Votaré a Zapatero porque en estos cuatro años me ha hecho sentir orgullosa de ser de izquierdas. Votaré a Zapatero porque ha dicho frases como éstas: “A nuestro lado no están los poderosos. A nuestro lado están los ciudadanos”. Zapatero ha defendido “todas las ideas, a todas las personas, tengan el color de piel que tengan, vengan de donde vengan”. “No me escucharéis nunca una palabra que aliente el recelo a los que vienen de fuera. Por nada cambiaría mi principios por un puñado de votos”. “Creo en la libertad para pensar, para crear, para creer, libertad para expresarse, para manifestarse, libertad para soñar los cambios que vamos a hacer los próximos cuatro años”. Con las palabras ‘buenas noches y buena suerte’ se despedía el periodista estadounidense Ed Murrow de su programa informativo semanal -See It all-, que fue víctima y acicate de la ‘Caza de Brujas’ contra comunistas por el senador McCarthy. Ahora ya sabemos porqué la utilizó Zapatero como despedida en sus debates. Votaré a Zapatero porque después de cuatro años, puedo decir bien alto: No me has fallado.\nPreciosa canción de Yungchen Lhamo. Tibet. (free!!)\nPublicado por Maya 0 comentarios Etiquetas: happiness is coming, song, tibet, Yungchen Lhamo\n1. Riqueza sin trabajo 2. Placeres sin escrúpulos 3. Conocimiento sin sabiduría 4. Comercio sin moral 5. Política sin idealismo 6. Religión sin sacrificio 7. Ciencia sin humanismo Gandhi\nPublicado por Maya 1 comentarios Etiquetas: decadencia social, gandhi\nHay una frase del libro "La felicidad, desesperadamente" de André Compte-Sponville que describe a la perfección una sensación interna que yo atribuía a esa especie de existencialismo que me invade de vez en cuando pero que disimulo bien con un carácter en apariencia alegre y que él denomina "la alegre desesperanza". Dice a ese respecto: "Quizá por la familia tan difícil en la que crecí, he sido siempre más sensible que otros a la fragilidad de la existencia. Pero en general vivo en lo que en términos filosóficos denomino “la alegre desesperanza”: una vez que hemos entendido que hay cosas que no podemos controlar y que sólo nos espera la muerte, nos damos cuenta de que lo mejor que podemos hacer es disfrutar al máximo de la vida que tenemos". "Para ser feliz es mejor desear únicamente lo que depende de nosotros mismos. Los estoicos distinguían entre lo que depende de nosotros y lo que no. Y es mejor desear aquello que depende de nosotros, porque en ese caso querer significa actuar, que desear aquello que no depende de nosotros, porque entonces hay que contentarse con esperar. Obviamente, uno encuentra más felicidad en la acción que en la esperanza, porque si deseas lo que no depende de ti, tendrás miedo de que no suceda. El camino hacia la felicidad es el camino de la acción, del amor".\nPublicado por Maya 1 comentarios Etiquetas: alegre desesperanza, André Compte-Sponville\nFrente al peligro del fanatismo y el nihilismo: Espiritualidad laica\nAndré Compte-Sponville es un filósofo francés que defiende la espiritualidad laica y la “alegre desesperanza” en un tiempo de muchas preguntas y pocas respuestas. Es capaz de llenar grandes auditorios hablando de filosofía y ha escrito libros con títulos tan expresivos como "Pequeño tratado de grandes virtudes", ¿Es moral el capitalismo? o "La felicidad, desesperadamente".\nEl filósofo cuenta que estamos amenazados por dos peligros simétricos: por un lado, el fanatismo, el integrismo y el oscurantismo, y por otro, el nihilismo. Y dice tener la impresión de que la civilización occidental no sabe muy bien qué hacer ante estos dos peligros.\n"Nihilismo viene de nihil que en latín significa nada, así que los nihilistas son las personas que no creen en nada, que no respetan nada, que no tienen ni valores, ni principios, ni ideales. Hay un novelista, Michel Houellebecq que hace una descripción nihilista de una sociedad nihilista. En su última novela, el personaje principal dice: “A mí sólo me interesa mi polla, nada más”. Un nihilista es eso: alguien al que no le interesa nada más que su pequeña trivialidad, sea el sexo, el dinero, el lujo. Lo que nos tiene que dar más miedo es que no tengamos nada que poder oponer al fanatismo de unos y al nihilismo de los otros. Combatir a Bin Laden o al Opus Dei con las posiciones de una sociedad como la que describe Houellebecq nos lleva al desastre". El nihilismo renuncia a los valores, pero el fanatismo intenta apropiárselos. Frente a ambos, André defiende una espiritualidad laica: La defensa de los grandes principios que la historia ha seleccionado como valores de progreso, desde el “no matarás” del cristianismo hasta los valores de igualdad y libertad de la Ilustración.\n"Yo cuando leo los evangelios, estoy de acuerdo en lo esencial con sus postulados morales, igual que cuando leo a Platón, Aristóteles, Epicuro o a los estoicos. Lo que sería una pena es que, por el hecho de no creer en Dios, como es mi caso, prescindamos de esa herencia, porque eso conduce al nihilismo y echa leña al fuego de los fanáticos, que dirán que la única manera de escapar del nihilismo es la religión. No es necesario creer en Dios para estar ligados a unos valores morales". "Soy materialista, y también racionalista y humanista. ¿Qué significa esto? Significa que pienso como Epicuro y como Marx también, que todo lo que existe es material, que no hay un Dios inmaterial ni un alma inmaterial, y que lo que piensa en mí es el cerebro. Pero también soy humanista, no un humanista especulativo que celebra la grandeza de la naturaleza humana, en la que no creo, sino un humanista convencido de que, dado que no existe un Dios, la humanidad es lo más preciado que tenemos y hay que preservarla a pesar de sus debilidades". Gracias por descubrirme este artículo, Raphael.\nPublicado por Maya 1 comentarios Etiquetas: André Compte-Sponville, fanatismo, integrismo, nihilismo, oscurantismo\nPublicado por Maya 2 comentarios Etiquetas: abstención, centro, elorriaga, estrategia, pp, votante\nPublicado por Maya 7 comentarios Etiquetas: André Compte-Sponville, sentimiento oceánico


Revista EMB Construcción - Consejos de un experto para bucear la incertidumbre inmobiliaria\nComenzamos este año lleno de incertidumbre, con un nuevo gobierno, pandemia y también más dificultades al momento de acceder a créditos para poder invertir en la industria inmobiliaria. Según la CChC, la inflación y otros factores golpearán duro a este sector el 2022.\nAño nuevo y muchos que pensaban invertir se han visto atrapados por tasas altas y complicaciones al momento de pedir un crédito en los bancos, esto debido al alto precio que hoy tienen las propiedades nuevas, situación que se pudo ver desde fines del 2021 donde los consejos para invertir se enfocaron en el arriendo de propiedades o el nuevo fenómeno de los multifamily.\nLa incertidumbre económica que viene de la mano con los cambios políticos del país, tales como el nuevo mandato presidencial que se aproxima y el trabajo de la Convención Constitucional, son una de las principales razones por las que podría haber menos inversión. Aun así se espera que la situación cambie y se sigan comprando propiedades dentro del país.\nUna de las formas de protegerse de esta incertidumbre económica, sería acogerse a los activos inmobiliarios, los que, según Eduardo Embry, Gerente General SCI PropTech 4.0. de www.e-corebusiness.cl, han demostrado que son un real refugio.\nEl profesional asegura que existen dos posibilidades de inversión seguras y sin tanto riesgo que trae este 2022, las cuales permitirán seguir que el mundo de la inmobiliaria siga en movimiento a pesar de la incertidumbre económica que atraviesa este rubro:\nInversiones a Corto plazo: Estas estarían ligadas a aquellas que no necesitan grandes inversiones y que se pueden tener activos en poco tiempo, debido a que son de gran demanda en cualquier época del año y situación del país. Como, por ejemplo, los estacionamientos y bodegas. “Con un bajo pie, puedes tener un activo inmobiliario de alta demanda” comenta Embry.\nPropiedades fuera de Santiago: Luego de dos años de teletrabajo comenzaron a aparecer maneras de inversión muy atractivas para la industria inmobiliaria. Estas son las propiedades ubicadas en los hemisferios de Santiago, donde las personas comenzaron a migrar debido a que ya no necesitaban desplazarse de sus casas para poder trabajar.\nEduardo Embry señala que, “Los terrenos en regiones son un muy buen refugio, tienen una plusvalía garantizada en un no muy largo plazo. En dos, tres o cinco años más, una propiedad o un terreno invertido en zonas claves del sur podrían duplicar su valor”.


Cruz Roja alerta del deterioro de la situación humanitaria en la franja de Gaza | EROSKI CONSUMER\nCruz Roja alerta del deterioro de la situación humanitaria en la franja de Gaza\nEl aislamiento provoca que los hospitales estén deteriorados y sus equipos en mal estado\nÚltima actualización: 24 de septiembre de 2007\nEl Comité Internacional de la Cruz Roja (CICR) ha advertido del empeoramiento de la situación humanitaria en la franja de Gaza durante los últimos meses. "Después de tres meses de aislamiento casi total de la franja de Gaza, la situación humanitaria es crítica", alertó mediante un comunicado de prensa el director general del CICR, Angelo Gnaedinger, quien acaba de regresar de la región.\nLos nueve hospitales de la Franja están muy deteriorados porque la mayoría de sus instalaciones, máquinas de diagnóstico y otros equipos están en mal estado o no funcionan. Dichos centros sanitarios no pueden adquirir en el exterior las piezas de recambio que necesitan debido a las restricciones a las importaciones impuestas por Israel al territorio controlado por el movimiento islámico Hamas.\nEl CICR aseguró que los esfuerzos de las organizaciones humanitarias no son suficientes para mantener en buen estado las infraestructuras sanitarias y hacer frente a las necesidades médicas básicas de 1,4 millones de habitantes de Gaza.\nAsimismo, el Comité se mostró preocupado por la reciente disminución del número de enfermos autorizados a recibir tratamiento médico en Israel y Cisjordania y criticó que los permisos lleguen ahora a cuentagotas. La situación actual tiene también un grave impacto en los sistemas de suministro de agua y el alcantarillado.\ncicr, estado, franja de gaza, situación humanitaria\nLa Red Europea de Defensores de los Menores pide un representante mundial de protección para los pequeños\nLos más de 105 millones de euros recaudados del IRPF para otros fines de interés social financiarán 895 programas\nUna caravana sensibilizará sobre la violación de los derechos humanos en España