15 Parrillas espectaculares... ¡Lo mejor del fin de semana!\nCeleste 24 de julio de 2017 13:00\nNo hay dudas de que si de una celebración se trata, un asado y amigos puede ser la mejor combinación, te guste la carne asada o los vegetales, no hay nada más lindo que una parrilla ambientada para disfrutar los fines de semana en casa.\nHoy te traemos 15 parrillas diferentes, adecuadas a un gran jardín, o una terraza pequeña, incluso hay parrillas hasta para un espacio interior. Te mostramos las mejores parrillas para que te inspires y empieces a tener en mente cómo vas a querer disfrutar la próxima primavera en casa, con amigos y un rico asado.\n1. Un rincón especial\nEste primer diseño presenta una parrilla clásica y fácil de construir, en medio de una terraza soleada se logró una parrilla cómoda y con espacio suficiente tanto para asar como para preparar.\nSí, porque incluso para los más ansiosos hay opciones, una parrilla prefabricada puede ser la mejor forma de asegurarnos un espacio bonito, rápido y cómodo para preparar los mejores asados. En este proyecto de Q2 Arquitectura sólo se tuvo que adaptar la chimenea al techo y el resto fue simplemente disfrutar.\n3. Revestida de madera\nCuando se trata de parrillas en el interior o en espacios que integrar el interior con el exterior es una buena inversión pensar en los detalles ya que la parrilla pasa a ser parte de la decoración y no hay forma de que no llame la atención.\nEn este caso se optó por un diseño revestido en madera, le da más calidez y elegancia y combina muy bien con el resto del ambiente.\n4. Con estilo moderno\nSiguiendo la idea anterior, esta parrilla interior se destaca por su elegancia y estilo moderno, con cerámicas en tonos beiges y un mobiliario de madera, junto a las lámparas crean un espacio moderno y con mucho estilo, siempre manteniendo esa calidez que se destaca en toda área de parrilla.\n5. Cómoda y funcional\nSi disponemos de un amplio espacio, diseñar un área que no sólo abarque la parrilla y un lugar para comer sino también una cocina con espacio para preparar los alimentos pero también almacenar vajilla y condimentos es una buena forma de asegurarnos la mejor parrilla. Poder cocinar y también lavar cerca de donde se hace el asado siempre es un detalle muy funcional.\n6. Simple y fácil de hacer\nEste diseño sí que aprovechó cada centímetro de la terraza, una parrilla pequeña pero suficiente para las necesidades de los habitantes de la casa, y al lado un área para lavar. Con un diseño simple pero con detalles que lo hacen encantador, como la pared revestida de cerámica, este rincón de la casa sin dudas aporta comodidad y estilo.\n7. Un gran proyecto\nLa construcción comienza desde el momento en que pensamos y diseñamos lo que deseamos, en este caso se buscó no sólo la parrilla perfecta, con detalles que la hacen únicas, sino que es un proyecto que busca aumentar el valor de la casa.\nSin dudas uno de los detalles más encantadores es la pérgola, crea una suave sombra sin quitar la iluminación natural, perfecta forma de ambientar estos grandes momentos alrededor de la parrilla.\n8. Como ampliación de la casa\nSi estás pensando en ampliar la casa, sin dudas una buena parrilla con espacio extra para cocinar y un juego de comedor es una gran forma de crear un espacio funcional y cómodo que todos los habitantes de la casa disfrutarán. Una parrilla completa puede ser el espacio ideal para celebraciones, fines de semana e incluso ofrecer grandes momentos durante las vacaciones.\n9. Madera como protagonista principal\nLa madera aporta elegancia a cualquier ambiente, incluso una parrilla, en diferentes tonos y variedades la madera ofrece siempre durabilidad, fácil limpieza y versatilidad.\nNo hay dudas de que esta parrilla invita a acomodarnos para disfrutar un buen asado con mucho estilo.\n10. El complemento ideal para la terraza\nIncluso un balcón puede dar lugar a una parrilla cómoda y completa, en este caso la cerámica se apoderó de la estética dando como resultado un espacio alegre y colorido.\n11. Estilos combinados\nEsta parrilla combina estilos y le queda muy bien, la parte de la parrilla y de la cocina ofrecen un estilo moderno y sobrio revestido en madera oscura, mientras que el área del comedor es más descontracturado, con madera y sillas de colores se crea un espacio acogedor y alegre. Sin dudas una combinación exquisita donde no se dejó ningún detalle al azar.\n12. A medida\nEste balcón tiene una privilegiada vista hacia la playa ¿Cómo no hacerlo perfecto con una parrilla? La parrilla es prefabricada y a un lado se construyó una pequeña área de lavado y almacenamiento, y del otro lado un frigobar hace de este balcón, el balcón perfecto y completo.\n13. Rústica y hogareña\nLa clásica parrilla con estilo rústico no podía faltar. Paredes de ladrillo y techo de madera, este ambiente rescata los contrastes de los diferentes materiales y crea la mejor parrilla rústica. Podemos ver que el gran espacio se aprovechó al máximo creando así áreas completas y para hacer incluso de la preparación de la comida, un momento compartido.\n14. Con estilo en colores\nUna parrilla no tiene por qué quedarse sólo en los colores neutros y marrones, en este caso se optó por el negro y un shock de color en las paredes y la heladera.\n15. Detalles únicos\nLa decoración incluso en el área de la parrilla es un gran recurso, transforma este espacio en un área más acogedora y con estilo.\nSi estás pensando en que el próximo verano querés tu propia parrilla, seguramente te interesará: Para asados más ricos, construí tu propia parrilla.\n¿Cuál te parece más práctica?


Amadeus formará a agentes de viajes para dar a conocer una nueva web de reservas | Diario Sur\nTurismoAmadeus formará a agentes de viajes para dar a conocer una nueva web de reservas\nAmadeus formará a agentes de viajes para dar a conocer una nueva web de reservas\nSUR MADRID. Lunes, 18 septiembre 2017, 01:24\nAmadeus España ha puesto en funcionamiento la plataforma Amadeus Hotels Plus, diseñada para que los agentes de viajes dispongan de información sobre reservas hoteleras para itinerarios 'business', que permite el acceso a 2,3 millones de opciones de compra en 310 cadenas hoteleras y 730.000 propiedades.\nPara familiarizar al agente con la nueva opción, la filial española del proveedor de tecnología de viajes ha comenzado estos días una campaña divulgativa entre las agencias de viaje. La campaña incluye el lanzamiento de una página web que agrupa la información de uso necesaria, así como guías, preguntas frecuentes o buscador de dudas.\nAmadeus también ha previsto la celebración de más de una treintena de seminarios web para los meses de septiembre a diciembre en los que podrán intervenir los agentes de viaje sea cual sea el nivel de uso en el que están familiarizados. La plataforma también permite a los agentes conocer el margen de beneficio en cada una de las posibles compras.\nLuz verde al convenio marco sobre la ética del turismo La OMT recomienda soluciones creativas ante la nuevas plataformas de servicios


Hoy es Jueves 19 de Mayo de 2022 y son las 22:38 -\nDesde la cartera sanitaria santafesina no descartaron recibir enfermos de COVID-19 provenientes de otras regiones del país.\nSe elevó a 52.457 el número de personas infectadas a nivel país con coronavirus, según el último reporte del Ministerio de Salud de la Nación de este jueves. El 90 por ciento de estos casos provienen del AMBA. Es por ello que, la situación de los sistemas de salud de estas jurisdicciones del país es crítica. Y se analiza la posibilidad de ante un colapso recurrir a provincias vecinas.\nEn ese sentido, el Secretario de Salud del Gobierno de Santa Fe, Jorge Prieto, destacó el “compromiso del sistema de Salud provincial de asistirlos de ser necesario”.\n“Somos un país federal y creo que nos puede pasar a nosotros o a otras provincias. No podemos negarnos ante una pandemia. Si se debe recibir se recibirá”, indicó el funcionario en una FM local.\nAclaró que no existe un convenio firmado de ayuda, y remarcó que el compromiso y la decisión de la provincia se basa en el federalismo de la Argentina.\n“Si una provincia necesitara algo, cualquier gobierno podría tender una mano porque estamos hablando de salud y de vidas, pero no hay nada firmado. Son estrategias sanitarias que van a depender de cómo sea el comportamiento -del virus- en cada provincia”, sentenció.\nEn esta línea, Prieto destacó que el sistema sanitario de Santa Fe se expadió y hoy cuenta con camas disponibles. Además, desde el Ministerio de Salud provincial se ordenó que los efectores bajen la ocupación de las camas críticas al 50 por ciento para tener mayor disponibilidad.


Aclaro que yo el Baten Kaitos si lo tengo, el que no tengo es el Origins.\nLOS FAVORITOS DE GAME CUBE\nFire Emblem. Path of Radiance\nStar Wars Rogue Leader.\n09-17-201713:07 (Última modificación: 09-17-201713:14 por Ibado.)\nAHORA GAME BOY ADVANCE\nGolden Sun 3 puntos\nFinal fantasy I & II Dawn of Souls 2 puntos\nSonic Advance 1 punto\nGolden Sun, Con mecánicas y clichés de siempre pero se agradece ver una saga nueva.\nFinal Fantasy I & II Poder jugar al primer FF en castellano para mi fue impagable.\nSonic Advance Pienso que fue el último Sonic auténtico. Como un Sonic 4 respetando muy bien el estilo de los Sonic de 8 y 16 bits\nDoom II una portátil consiguió lo que ninguna sobremesa de los noventa pudo, ver el mejor port de Doom en consola realmente fiel al original, respetando gráficos, sonido música, etc...\nFinal Fight One: Sin racanerías ni recortes, el FF de acrade con todos sus elementos en GBA\nV-Rally 3, El juego que sacó petróleo del hardware de GBA\nPuff, esto de decidir 3 juegos en estas consolas me está partiendo el alma XD, me voy a quedar con 3 pero como dije en GC los podría cambiar fácilmente por otros muchos de su catálogo.\nCastlevania Aria of Sorrow - 3 puntos\nEl juego que me hizo comprar la Game Boy Advance fue el Castlevania Circle of the Moon y a día de hoy me sigue pareciendo de lo mejor que he jugado en portátil, pero cuando sacaron el Aria of Sorrow me encontré con un juego que casi era un Symphony of the Night en pequeñito. Me encantan los Castlevanias clásicos (mi favorito es el 3 de NES), pero con el cambio de mecánicas que a mucha gente no le gustó, a mí me terminaron de enamorar, y éste sigue siendo uno de mis referentes de obra maestra portátil.\nMetroid Fusion - 2 puntos\nIgual que con los Castlevania, la saga Metroid siempre me ha flipado y estaba entre éste y el Zero Mission, pero me quedo con éste porque es una aventura original y no un remake, y fue algo que eché en falta de otros títulos de Nintendo para la portátil.\nGolden Sun - 1 punto\nTodavía recuerdo el anuncio de TV de este juego, estaba deseando que saliera algún jrpg de calidad en la consola y Golden Sun me dió lo que quería con creces.\nPues me cuesta hasta pensar una pequeña lista, Game Boy Advance es mi segunda portátil favorita y si por mí fuera seguiría viva hasta hoy, así que por nombrar algunos: Metroid Zero Mission, Golden Sun 2, Zelda Minish Cap, Tactics Ogre, Final Fantasy Tactics, Castlevania Circle of the Moon y Harmony of Dissonance, Mario & Luigi, Mother 3....\nMetroid Fusion - 3 puntos\nLegend of Zelda: The Minish Cap - 2 puntos\nMetroid: Zero Mission - 1 punto\nLegend of Zelda: The Minish Cap - 3 puntos\nGolden Sun - 2 puntos\nFinal Fantasy Tactics Advance - 1 punto\nThe Legend of Zelda The Minish cap - 2 puntos\nFinal Fantasy VI - 1 punto\nLOS FAVORITOS DE GAME BOY ADVANCE\nAHORA PLAY STATION 2\nKlonoa 2: Lunatea's Veil (3p)\nGrand Theft Auto: San Andreas (2p)\nRidge Racer V (1p)\nPodría añadir otros como Final Fantasy X, Dragon Quest XII, Persona 3 y 4 pero no he jugado las versiones de PS2 así que no las voto\nShadow of the Colossus - 3 puntos\nMe pareció tan brutal que en su momento me dieron igual la tasa horrible de frames en algunas partes del juego y el control tan lagueado que tiene, con eso y todo tiene tanta magia que me hace pasarlo por alto.\nMetal Gear Solid 3 - 2 puntos\nPara mí el mejor de la saga, el 5 no lo puedo ni ver con su mundo abierto y las misiones repetitivas, pero el 3 me parece la mezcla perfecta de jugabilidad y excentricidades de Kojima.\nGod of War 2 - 1 punto\nEl primero me dejó con la mandíbula por los suelos con su introducción y la batalla contra la hydra; la mezcla de gráficos, violencia y jugabilidad bestial me dejó pegado al asiento, pero cuando un par de años después salió su secuela mejoró lo que poco antes me había parecido perfecto.\nahora resulta que la consola más vendida de la historia no la tiene nadie de este foro? XDD\n09-20-201710:45 (Última modificación: 09-20-201710:46 por Snake_eater.)\nMetal Gear Solid 2 - 3 puntos\nEs cierto que su tercera parte es más equilibrada, pero en mi opinión sons of liberty tiene la mejor jugabilidad de la saga, las mejores locuras de kojima y el mejor snake que hemos visto.\nShadow Of The Colossus - 2 puntos\nImpresionante todo lo que hace el Team ICO. Me marcó como jugador.\nGran Turismo 4 - 1 punto\nDe cuando Polyphony podía presumir de tener el mejor juego de coches del catálogo. No supuso el sorpreson de la tercera entrega pero éste lo supera en todo. Para mí, la mejor entrega de la serie.\nHora: 09-24-2020, 00:46 Powered By MyBB, © 2002-2020 MyBB Group.


Maestros Interinos Madrid. Bases y listas extraordinarias de aspirantes para el curso 2013/2014 - Campuseducacion.com\nInicio Bolsas de Trabajo para Interinos Maestros y Profesores Bolsas Madrid Maestros Interinos Madrid. Bases y listas extraordinarias de aspirantes para el curso...\nMaestros Interinos Madrid. Bases y listas extraordinarias de aspirantes para el curso 2013/2014\nMaestros Interinos: publicada la Orden por la que se regulan las bases para la formación de listas extraordinarias de aspirantes para cubrir puestos docentes en régimen de interinidad del Cuerpo de Maestros en la Comunidad de Madrid. [VER]\nResolución por la que se forman las listas extraordinarias de aspirantes para cubrir puestos docentes en régimen de interinidad en especialidades del Cuerpo de Maestros para el curso escolar 2013/2014 en la Comunidad de Madrid. [VER]\n4.6/5 - (76 votos)\n< Artículo anteriorMaestros Interinos Castilla y León. Llamamientos para el curso 2013/2014.\nArtículo siguiente >Maestros y Profesores Interinos La Rioja. Actualización de listas.


La Facultad de Ciencias Agrarias de la Universidad Nacional de Colombia – Sede Bogotá busca preservar, asimilar, desarrollar y comunicar el conocimiento agronómico universal por medio del estudio y enriquecimiento de los recursos científicos, tecnológicos, técnicos, culturales y ambientales del país, con el fin de formar ciudadanos autónomos, libres, creativos, comprometidos, respetuosos, responsables con los valores democráticos y los intereses nacionales, mediante el ejercicio de la docencia, la investigación y la extensión. Así, contribuye a la transformación de los sectores educativo y agrario, de la sociedad rural, el Estado y la Universidad misma.\nPara el 2026, la Facultad de Ciencias Agrarias de la Universidad Nacional de Colombia - Sede Bogotá será líder en América Latina y estará posicionada a nivel institucional en docencia, investigación y extensión, por sus aportes significativos en la formación de talento humano en pregrado y posgrado, y generará conocimiento científico teniendo en cuenta las necesidades tecnológicas, ambientales, socioeconómicas y políticas. Ofrecerá directrices para el sector agrario nacional mediante sinergias con la comunidad académica global, nacional y local, los sectores productivos e institucionales. Se consolidará el liderazgo en el planteamiento de proyectos y en el acceso a recursos nacionales e internacionales para la investigación y extensión académica de manera continua e integrada. Sus profesionales e investigadores impactarán positivamente en agroecosistemas y territorios, junto con la capacidad de desarrollar actividades de innovación y emprendimiento gracias al modelo pedagógico consolidado.\nLo anterior se logrará por medio de procesos continuos de modernización, la gestión social del conocimiento, la revaloración y adopción de tecnologías en la frontera de conocimiento; para la formación de profesionales en Ciencias Agrarias, innovadores, emprendedores y líderes de procesos de desarrollo, que aporten a la solución de los problemas de la producción agraria, la seguridad alimentaria, los retos ambientales, las necesidades de la sociedad y de los territorios.


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¿Sabemos administrar nuestro reloj productivo? ¿Existen técnicas para ...\n¿Sabemos administrar nuestro reloj productivo? ¿Existen técnicas para exprimir el tiempo?\n09/04/2011 21:40\t0 Comentarios Lectura: ( palabras)\nEl tiempo es el bien más valioso que tenemos. «Gestionar» el tiempo significa dominar nuestro propio tiempo y no dejar que nos domine.\nTodos los verdaderos ‘ triunfadores’ tienen una cosa en común: En algún momento de su vida se han sentado a pensar a fondo sobre cómo emplear y aprovechar su personal binomio ‘ capital-tiempo’ .\nSi quieres ser más productivo y no morir en el intento, no dediques más horas ni hagas más tareas de las que puedas asumir. ¡Ja! ¡Cómo si fuera tan fácil! -decimos todos la primera vez que escuchamos esto-.\nEl tiempo no se recupera. Pero sí que se puede ahorrar y emplear en lo que mayor beneficio nos puede aportar. Sólo hay que aplicar las técnicas adecuadas para poder exprimir el tiempo y mejorar así nuestro reloj productivo.\nPero, ¿es eso posible? Y sobre todo ¿cómo puedo hacerlo?\n¿Realidad o Quimera?\nEn mi actividad profesional como Interim Manager analizo con frecuencia las necesidades que las compañías tienen en materia de aprendizaje. En nuestras conversaciones hablamos de la formación que les gustaría recibir o mejor dicho, de los puntos débiles que las plantillas. Curiosamente, y aunque lo expresen con distintos términos, una de sus principales carencias suele ser siempre la dificultad para priorizar, la escasa eficiencia, la excesiva duración de las reuniones, la poca delegación… En definitiva, existe un problema para la gestión del tiempo.\n¿Y nos extrañamos? Pues no deberíamos, puesto que nadie nos ha enseñado. A diferencia de otras disciplinas sobre las que hemos recibido formación reglada desde la más tierna infancia, en la disciplina que maximiza o minimiza los resultados de las demás, en la mayoría de los casos, o hemos sido autodidactas o no le hemos dedicado nada de tiempo. Y eso, eso no nos favorece en absoluto, puesto que no estamos entrenados para mejorar nuestro rendimiento.\nDesde hace unos años, ya empieza a sentirse el clamor de no ‘ tener que trabajar más’ , sino ‘ trabajar mejor’ . Mejorar la productividad y la eficiencia se comenta que es la asignatura pendiente del tejido empresarial español en estos momentos.\nPero ¿es eso posible? ¿O es que se trata de una quimera, de una moderna leyenda de ‘ El Dorado’ que todos perseguimos y que nos gustaría alcanzar?\nPues desde estas líneas podemos afirmar que puede hacerse, es más, que debe hacerse y que la clave está en planificar al detalle qué vas a hacer, cuándo y cómo.\nComo casi para todo en esta vida hay un método, y éste método, con la actitud y el entrenamiento adecuado, nos permite aprovechar la oportunidad para salir de la rutina y superarnos a nosotros mismos aplicándolo no sólo en el ámbito profesional sino en cualquier otro ámbito de la vida.\nBenjamin Frankin Field dijo que ‘ La línea divisoria que separa al éxito del fracaso, puede expresarse en tres palabras: No tuve tiempo‘.\nY esta expresión es cierta cuando escuchamos con bastante frecuencia frases como:\nTrabajo muchas horas porque son otros los que controlan mi tiempo\nTermino el día con la sensación de no haber hecho casi nada de lo que quería hacer\nTengo la sensación de no poder abarcarlo todo, de ser un mero ‘ apagafuegos’\nImproviso sobre la marcha y me dejo llevar por el día a día\nTodo lo anterior me deja poco tiempo para mi vida personal (familia, amigos, aficiones)\nPorque no conozco a nadie que no desee mejorar su rendimiento, su productividad y sus resultados, que no quiera ser más competitivo. Alguien que no esté dispuesto a mejorar su calidad de vida o que no tenga inquietud y actitud de mejora…\nLo que suele ocurrir en la mayoría de los casos es que su tiempo, ese bien tan valioso, no suele estar invertido en aquellas tareas que nos acercan a los objetivos que perseguimos. En la mayoría de los casos somos permisivos e invertimos nuestro tiempo en realizar tareas de rentabilidad ‘ menor’ .\nEsta metodología está dirigía a aquellas personas que están dispuestas a modificar sus hábitos poco productivos e implantar métodos eficaces de gestión del tiempo para conseguir un cambio en su vida. Dirigida a personas que quieren cambiar y hacer su propio camino, a personas que son capaces de pasar de la filosofía a la acción.\nPaul J. Meyer comentó que ‘ Saber cuál es la recompensa que va a recibir, le proporcionará la motivación necesaria para actuar en la consecución de su meta’\nLa mayoría de las personas no cambian porque carecen de alguna de las dos facetas claves para conseguir llevar a cabo cualquier proceso de cambio: actitud y entrenamiento. Dicho de otro modo, carecen de uno de los dos componentes de la motivación: O falta el motivo, o falta la acción.\nDía a día, mes a mes, año tras año el tiempo pasa pero las personas siguen teniendo verdaderos problemas para gestionar las cosas que hacen en el transcurso del mismo.\nMuchas personas son conscientes de su problema, pero no consiguen salir de su situación. Les falta la actitud firme, decidida, ese sentimiento en nuestro fuero interno que hace que veamos la recompensa como algo que nos pertenece y por lo que vamos a luchar ‘ contra viento y marea’ .\nEn caso contrario, si no estamos decididos y nuestra actitud es débil y complaciente, estaremos multiplicando todos nuestros esfuerzos por cero, y ante cualquier contratiempo, el resultado será lógicamente, cero.\nLos condicionamientos mentales\nJorge Bucay escribió un fantástico cuento acerca de las cadenas que nos atan con el título de El elefante encadenado.\nEn este cuento, el escritor comenta como de niño se preguntaba por qué el enorme elefante no se escapaba del circo, tirando de la cadena y rompiendo la diminuta estaca. Tras mucho pensar, llegó a la conclusión de que este elefante enorme y poderoso, no escapa porque lo intentó de pequeño y ahora de mayor, todavía CREE QUE NO PUEDE.\n‘ Jamás… jamás… intentó poner a prueba su fuerza otra vez… Vamos por el mundo atados a cientos de estacas que nos restan libertad… condicionados por el recuerdo de «no puedo»… ’ escribía Bucay en su cuento.\nEstos son nuestros condicionamientos mentales, y ellos son los que afectan a nuestra manera de pensar y de actuar. Condicionamientos que tenemos grabados en nuestro subconsciente como consecuencia de muchos años de experiencias con nuestros padres, con nuestros amigos, con nuestros colaboradores, con nuestro sector y con nuestra empresa. Esas experiencias nos han dejado un poso que forma parte de nuestras vidas y que en ocasiones, requiere de ser modificado por otra visión que no nos limite en el futuro.\nNuestra única manera de cambiar, es intentarlo de nuevo poniendo en el intento todo el corazón… aunque duela, ya que todo proceso de cambio conlleva una cierta dosis de incomodidad, de dolor…\nCuando oímos frases como: ‘ … eso ya lo intentó la competencia… ’ , ‘ … eso no se puede hacer… ’ , ‘ … eso es imposible… ’ , ‘ … eso no va a salir bien en mi sector… ’ deberíamos recordar a Thomas a. Edison cuando afirmó que ‘ La gente que dice que no puede hacerse no debería jamás interrumpir a quienes lo están haciendo’\nLa gran diferencia entre el "logro" y el "éxito" NUNCA la olvides\nCómo calcular el máximo mercado disponible para tu empresa


Cómo tener buena cara sin maquillaje, es decir, una piel sana\nPublicado el 10 agosto, 2021 8 septiembre, 2021 por DraVillanueva\nUna piel sana, cuidada y que no necesite maquillaje ni filtros de Instagram es posible.\nAdemás, cuidamos así el futuro de nuestra piel.\nTe damos una serie de consejos para conseguir tener buena cara sin maquillaje:\n1. Limpieza diaria.\nCada mañana y cada noche es indispensable que realicemos una buena limpieza de la piel para retirar el maquillaje, la contaminación, las células muertas y los propios productos de desecho de nuestra piel con productos adecuados a cada tipo cutáneo.\nAdemás, en la consulta podéis realizaros periódicamente el tratamiento de AQUAPURE, que purifica, hidrata, tensa y da luminosidad a la piel; así la mantendremos limpia e hidratada.\n2. Duerme las horas necesarias.\nDormir entre siete y ocho horas es un requisito esencial para despertar con buena cara, puesto que la piel necesita el descanso para regenerarse.\nAprovecha la noche para después de la limpieza utilizar alguna mascarilla hidratante específica.\nLos buenos hábitos alimentarios cuidan nuestra salud y nuestra piel, la abundancia de frutas y verduras en nuestra dieta beneficia la piel. Consume poca sal, pues hace que retengamos líquidos y nos despertemos con bolsas en los ojos, modera el consumo de alcohol y bebe suficiente agua.\nReduce también el consumo de azúcares y carbohidratos refinados que contribuyen a la degradación de nuestro propio ácido hialurónico.\n4. Utiliza siempre filtro solar.\nYa sabemos que el sol es el principal factor externo de envejecimiento cutáneo, por lo tanto, no hemos de descuidarlo ni en los días nublados.\nEl tabaco, además de otros efectos, es muy perjudicial para la piel, puesto que cada cigarrillo produce dos horas de vasoconstricción, es decir, llega poco aporte sanguíneo, lo que ayuda al deterioro cutáneo.\n6. Mesoterapia con ácido hialurónico.\nEn nuestra consulta puedes realizarte tratamientos de mesoterapia con ácido hialurónico, vitaminas, minerales, aminoácidos esenciales y péptidos, personalizados para cada necesidad. Estos crean un entorno sano para las células cutáneas y mejoran la elasticidad e hidratación de la piel, contribuyendo notablemente a mejorar su aspecto.\n7. Tratamientos de Láser, Peeling e IPL (Luz Pulsada Intensa), también disponibles en nuestra clínica.\nUnifican el tono cutáneo, cierran el poro y eliminan manchitas, rojeces, vasitos y cicatrices, contribuyendo a la mejora de la calidad de la piel.\n8. Utiliza cremas y sérums domiciliarios específicamente recomendados para ti, nosotros podemos ayudarte a encontrar tu mejor rutina domiciliaria.\nExisten productos que benefician notablemente la piel como pueden ser el ácido retinoico, los AHA, la vitamina C, el ácido hialurónico, la niacinamida, entre otros. Siempre personalizados para cada tipo de piel y necesidad específica.