Tras la buena acogida del primer artículo sobre irregularidades del trabajo en negro, seguimos con otro de los “temas estrella”.\nNo pagan las horas extras o dicho de otra forma, las horas extras no remuneradas. Esperamos que las herramientas de información y defensa que os ofrecemos os sean útiles.\nRecordad que lo más importante es informarse cuando se inician las irregularidades laborales, no cuando te han despedido de la empresa, ya que entonces es muy difícil recopilar pruebas para una demanda o denuncia.\nEn el presente artículo os informaremos sobre diversos aspectos de las horas extras y también sobre irregularidades de las mismas.\nNo tiene por qué ser así. Habrá que mirar el convenio colectivo para averiguarlo, pero no es obligatorio que así sea. Eso sí, el valor de la hora extra será, como mínimo, el de la hora normal. En caso de horas extras nocturnas o festivas sí que se debe cobrar más o compensar con más descanso del habitual.\nNO, y bien grande y rotundo este no. Las horas extras son de carácter voluntario y la empresa no puede obligarte a hacerlas. Solamente es obligatorio hacerlas en caso de fuerza mayor: una inundación, un incendio, un peligro de que la producción se eche a perder (pasa bastante en hostelería, por ejemplo)… La realidad es que muchos despidos vienen provocados por una negativa a hacer horas extras, por lo que si veis que puede haber problemas por este tema, puede ser básico grabar con el móvil de forma oculta la conversación con el jefe. Si la empresa te despide por negarte a hacer horas extras estaríamos ante un despido NULO (no improcedente, sino nulo), por lo que ni pagando todo el oro del mundo la empresa podría echarte, estarían obligados a readmitirte.\nEste es el gran problema de las horas extras… Que si se reclaman judicialmente, hay que demostrar todas y cada una de las horas extras para poder percibirlas. Aquí cobra especial importancia asesorarse desde el primer momento, ya que habrá que trazar una estrategia enfocada a poder recoger pruebas de dichas horas extras, que nunca será igual para dos casos. Aquí os ponemos unos cuantos ejemplos de pruebas válidas NO SIEMPRE pero sí si se ponen en contexto con otras pruebas adicionales:\n– Conversaciones vía whatsapp con el jefe.\n– Grabaciones de audio o vídeo realizadas de forma oculta.\n– Emails enviados a compañeros o clientes fuera del horario de trabajo.\n– Partes de trabajo con firma de la empresa donde se acredite hacer más horas de las estipuladas en contrato (debe llevar firma de la empresa para que sea válido)\n– Y todo aquello que ayude…\n¿Tienes más dudas sobre las horas extras? Comenta el artículo para ir añadiendo más contenido al mismo.\n07 Ago 2018 - 10:40\nPor favor, para respuestas concretas rogamos enviar correo a info@expertolaboralonline.com.\nUna pregunta en mi trabajo se presentó un caso. Soy un trabajador temporal originalmente solo cubría turnos en un departamento cuando salían de vacaciones (era el único). En este departamento se trabajan las 24 horas el dia\nEl problema se presentó cuando me dieron la oportunidad de cubrir una plaza adicional. Ahora tengo un contrato de lunes a viernes 40 horas a la semana. Pero como yo era el único que cubría a los trabajadores de base del departamento, ellos ya no podían salir de vacaciones y la empresa tiene dificultades en pagar tiempo extra por lo que evitaba que los trabajadores las trabajarán\nLos trabajadores de base se quejaron, que ellos querían salir de vacaciones pero no llegaban acuerdo con nuestro sindicato ya que si uno se quedaba a cubrir 2 turnos de tendría que pagar tiempo extra\nNos pusimos de acuerdo con el sindicato y cada uno de nosotros iba cubrir 1 un turno y se iba a pagar como adicional. Sin tiempo extra para que todos gozarán de vacaciones\nMi problema empezo cuando uno de base no quiso cubrir aún cuando do había firmado un acuerdo, su excusa fue que el es un trabajador de base y que no debe cubrir vacaciones que eso lo deben hacer los temporales. El sindicato me informo que cubriera el turno al que el no se presentó y luego me presentará a mi turno. Trabajé turno nocturno y luego continúe con el mio de mañana.\nComo el de base recurrió a esto, todos empezaron a quejarse y no sé cómo entre ellos y el sindicato llegaron a un acuerdo de que las siguientes vacaciones solo los temporales los vamos cubrir y solo nos van a pagar turno adicional, no tiempo extra.\nMi pregunta es que si ellos tienen la posibilidad de hacer esto. Ya que esto significa que mayormente trabajaría 16 horas de noches y continuar de mañana a solo con pago de turno adicional (que son como 200 que solo me alcanzan para los alimentos que tendré en este turno, terminaría ganando como 40 por este turno o adicional).\nLa ocasión pasada firme que aceptaba que me pagarán como turno adicional ya que habíamos llegado cada quien iba a trabajar solo un turno de las vacaciones del trabajador que salio\nSi reclamas cantidades es cierto que solo puedes reclamar de un año para atrás, es decir, los últimos 12 meses. Lo de las bodas tendrías que mirar el convenio de hostelería por si establece algún tipo de extra para ello pero no nos suena.\n13 Jul 2018 - 18:21\nTrabajo en un hotel de la provincia de Barcelona desde diciembre del 2004, es decir, 14 años como aydte de cocina. Nunca me han pagado los festivos ya sea en nomina o en B. Ahora cansado he pedido la baja voluntaria y me dicen que los festivos que reclamo solo seria del ultimo año y la remuneracion extra de un 40% en vez del 75%. Ademas realizamos bodas y nunca ha habido un incremento del salario por el servicio prestado, a lo cual tambien dicen que no tengo derecho al no ser un extra. Es cierto, o puedo reclamar.\n03 Jul 2018 - 08:52\nPuedes pedir copia de los fichajes pero cuidado en como vayas a hacerlo. Sí, sería una prueba irrefutable. Pero esos fichajes deberían de tener o bien el sello de la empresa, firma o algo que los identificase bien.\n30 Jun 2018 - 06:15\nHola, en mi contrato pone 40horas de lunes a viernes, y realizo 50horas, por lo tanto son 10 horas de más semanalmente y la pregunta sería: serviría de prueba los fichajes en la empresa de entrada y salida?\nEstá la empresa obligada a guardar dichos fichajes y a presentarlos en caso que se le exigiera en una demanda? Muchas gracias\nLo que te daba la empresa se podría entender como salario en especie pero no puede sustituir las horas extras. Debes de reclamar dichas horas extras mediante demanda de reclamación de cantidades. En caso de que quieras reclamar esas horas te recomendamos que te pongas en contacto con nuestro equipo de expertos jurídicos al correo de info@expertolaboralonline.com\nSí, aunque en tu contrato consten solo 28h, si luego haces horas de más (horas extras) y no te las pagan las puedes reclamar. Te recomendamos que te pongas en contacto con nuestro equipo de expertos jurídicos al correo de info@expertolaboralonline.com para que te asesoren sobre como llevar a cabo tu reclamación.\nHola. Me dieron de alta por media jornada en un bar desde el 17 de mayo 2018. pero al finalizar el mes hice 91 horas. Me pago el día 13 de junio 2018. Pese a mi insistencia en los primeros del mes. Y me dijo q el no paga horas extras. Así que me dio 300 en nómina y 80 euros en mano por mis 91 horas. Me debe del 1 al 14 de junio que es cuando me enteré de esto pues obviamente no quise trabajar más. Hice del 1 al 14. 75 horas. Que debo hacer (al reclamar me dijo que el me daba de comer en el bar y que daba bebidas y q aparte pagaba mi seguridad social así que no me podía dar más pago)\nHola, he empezado a trabajar hace dos semanas, trabajo sólo 4 dias a la semana pero hago las 40 horas. Mis jefes me han hecho un contrato de 28h, es posible reclamar el resto de las horas aun que tenga el contrato firmado? Que hago si a final de mes en la nómina me pagan sólo esas 28h?\n14 Jun 2018 - 14:44\nNo es legalmente necesario pero recomendamos que tenas algún comprobante o algo conforme si pasa algo puedas probar que tienes ese pacto. Sí, sigues estando protegida.\nHola, ¿tengo que firmar parte de descanso o similar, si pacto disfrutar en descanso las horas extras acumuladas? en caso de que me ocurriera algo en esos días de descanso por horas extras, ¿tendrías las mismas garantías laborales que en período de vacaciones ?\n04 Jun 2018 - 17:25\nSí, en caso de que interpongas demanda en el juzgado de lo social se podría solicitar como prueba o bien si denuncias a la inspección de trabajo la empresa lo debería de entregar. Con tal de poder asesorarte correctamente en tu reclamación, te recomendamos ponerte en contacto con nuestro equipo de expertos jurídicos al correo de info@expertolaboralonline.com\n03 Jun 2018 - 18:26\nTrabajo en una residencia privada para personas mayores. Llevo más de un año reclamando horas extras y fácilmente demostrables porque son las que aparecen en la planilla de la empresa, ya que algunos meses se ha cambiado el turno y hemos hecho más horas. Tengo un convenio donde está regulado el precio de la hora extra, pero aún estando todo tan claro llevan más de un año dándome largas y sin pagarme. Ahora estoy de excedencia por maternidad por lo que tampoco me las pueden dar como descanso. Si denuncio al empresa está obligada a entregar las planillas de los meses atrás? Llevo 5 años trabajando en esa empresa.\n24 May 2018 - 10:34\nLas horas extras (siempre y cuando no sean fraudulentas como por ejemplo que las haga un tiempo parcial) siempre tienen que compensarse o bien vía descanso o bien económicamente. Te recomendamos que contactes con nuestro equipo de expertos jurídicos para que te asesoren correctamente al respecto: info@expertolaboralonline.com\n23 May 2018 - 15:31\nAl ser un trabajador a tiempo parcial tienes prohibido hacer horas extras. Solo puedes hacer horas complementarias si previamente están pactadas en tu contrato de trabajo.\n16 May 2018 - 00:32\nHola, otra cuestión es la siguiente: El gerente plantea que las horas extra que nos han pedido las encargadas de la tienda no las tiene anotadas y que es responsabilidad suya devolverlas, sino de las encargadas. Ahora bien, las encargadas no son las que realizan los horarios y las que conceden los días libres, por norma general. Comenta, además que esas horas no se me abonarán una vez finalizado el contrato. Hablo de muchísimas horas (en torno a 40 en un año). ¿Tiene algo de validez su argumento?\n15 May 2018 - 23:19\nHola, tengo la siguiente duda. Tengo un contrato de 20 horas semanales, repartido en 3 horas diarias de lunes a jueves, y 4 horas los viernes y los sábados. ¿Si la empresa me debe por ejemplo 4 horas extra, y me concede un día libre en el que por horario formal de la empresa solo trabajaría 3 horas (lunes a jueves), me seguiría debiendo 1 hora? Parece una duda un poco tonta, pero el jefe asegura que los días libres liquidan las horas extra independientemente de la jornada en que caiga. Muchas gracias,\nTe recomendamos que en caso de querer reclamar el cobro de esas horas extras (por las cuales tienes todo el derecho a cobrar) recopiles toda la información que puedas al respecto, documentos, correos, whatsapps, etc.\nPara un correcto asesoramiento de tu caso te recomendamos que te pongas en contacto con nuestro equipo de expertos jurídicos en el correo info@expertolaboralonline.com\n10 May 2018 - 00:55\nHola buen dia, trabajo en un restaurante en el cual debemos cumplir 49 horas a la semana, el horario que nos mandan un ejemplo de 3:00 a 12:00 am (el horario de cierre del restaurante es alas 12 am por lo que hasta esa hora se recibe gente) , pero nosotros seguimos trabajando hasta que se valla el ultimo cliente y despues que se van todos los clientes, tenemos que quedarnos más tiempo a hacer la limpieza del lugar por lo que salimos una o dos horas mas tarde de nuestro horario eso es a diario, y la empresa alega que como es restaurante no se tiene horario de salida, pregunté a mi gerente y me dice que la empresa se deslinda porque para empezar estamos contratados por medio de un consorsing no por el restaurante y m dice que la empresa simplemente dira que no me conoce, que no trabajo para su restaurante.\nPuedo hacer algo ante este caso de las horas extras???\n02 May 2018 - 16:22\nSalvo que tu convenio establezca algún tipo de jornada irregular, esas horas que estás haciendo demás te las tienen que compensar de alguna manera, o bien económicamente o bien vía descanso. Sí o sí.\n01 May 2018 - 18:08\nHola buenas tardes. Yo tengo un contrato de 40 horas semanales pero cada semana hago como minimo entre 50 y 60 horas.\nA parte cuando un compañero se va de vacaciones tenemos que hacer su trabajo con lo que representa de 1 a 2 horas mas cada dia.\nTambién tengo la duda que siendo comercial de ventas me obliguen a hacer trabajos de reparto que amplian tambien mis horas de trabajo ya que como tengo una ruta establecida y hay que hacerla si o si al mandarme estos trabajos extras mis horas diarias tambien aumentan.\n25 Abr 2018 - 10:05\nPara un caso así te recomendamos que te pongas en contacto con nuestro grupo de expertos jurídicos contactando al correo de info@expertolaboralonline.com para que te asesoren al respecto ya que creemos que lo mejor en tu caso es reclamar esas horas pero con la estrategia correcta.\n24 Abr 2018 - 01:36\nTrabajo 60 horas semanales y en contrato son 40, además firmo como que trabajo esas 40 h y cobro por debajo de la nómina que me pertenece por las supuestas 40h. No sé como puedo justificar ante un tribunal mi situación porque firmo todo ya que si no me echan.\nPor favor, para respuestas concretas rogamos envíe correo a info@expertolaboralonline.com\nHola tengo una pregunta. Tengo 10 años ya trabajando en la empresa.Cuando occure la crisis me los trabajadores les recortaron 10 % de sus sueldo.Despues de 2 años otro 10% de sueldo.Antes teniamos 1 dia y medio de fiesta a la semana.Ahora tenemos 2 dias de fiesta pero sin invernales.Los festivos que trabajamos no las pagan.La pregunta es puedo reclamar los invernales?Como lo hago?\n05 Feb 2018 - 09:49\nLas horas extras tal como nos comentas deberían de compensarse con descanso. Las reclamaciones de cantidad por horas extras trabajadas y no compensadas con descanso o bien económicamente solo pueden hacerse con respecto a los últimos 12 meses. Para poder asesorarte al respecto, ponemos a tu disposición a nuestro equipo de expertos jurídicos en el correo electrónico citaprevia@expertolaboralonline.com\n29 Ene 2018 - 20:27\nhola ,tengo una pregunta : llevo trabajando como conductor de camiones un año y 9 meses , tengo un contrato de 40 hs semanales pero trabajo 12 hs por dia de lunes a viernes y los sabados intercalados. tengo la tarjeta de tacografo digital como justificante del trabajo. mi pregunta es si puedo reclamar todas esas horas como extras ,ya que si cada dia realizo 4 hs extras por los 5 días de la semana serian unas 20 hs semanales y en un mes excedo lo legal en un año . que podría hacer ?\n25 Ene 2018 - 22:50\nTrabajo en prensa y pese a que tengo un horario fijado continuamente me lo estan cambiando. La empresa me obliga a trabajar muchos festivos echando horas extras que luego me obliga a descansar cuando ellos deciden. Del tipo… tener que trabajar un festivo y luego decirme que la siguiente semana salga todos los dias un poco antes para compensar. O modificar un horario de 09:00 a 15:00 para que trabaje de 20:00 a 02:00 sin tener en cuenta que es de noche. Tambien me hacen ir un domingo para trabajar una sola hora… y después me dicen que un martes, por ejemplo, salga una hora antes dejando siempre el trabajo hecho. Estamos ya desesperados.\n21 Dic 2017 - 11:24\nDeberíamos analizar el caso en concreto. Por ello, te agradeceríamos que contactaras con nuestro equipo de expertos jurídicos en el correo electrónico citaprevia@expertolaboralonline.com\n20 Dic 2017 - 20:52\nhola buenas tardes yo trabajo en una beauty en la cual se trabaja 8 horas y hay dos empleadas tengo un año laborando en esta empresa tengo los domingos de cada semana libres y desde agosto que la otra empleada dejo el trabajo e trabajado desde las 9.AM a las 8.PM tengo 5 meses trabajando a si y no me estan pagando horas extras no avia dicho nada, mi jefa concordo con migo en pagarme mis bacasiones y no darmelas yo asecte ahora resulta que su esposo no quieren que me paguen las bacasiones mis bacasiones me tocaban el 15 de agosto su espòso le dijo que no me las pagues que me la de el año proximo entonces yo lo queria era pedirle que me pagara las horas estras que he trabajado estos 5 meses ya que no me quiere pagar las bacasiones quiero saber que me aconsejan sobre esta desicion esta bien o mal\n11 Dic 2017 - 10:06\nContacta urgentemente con un profesional, ya que uno de los pasos que deberá realizarse será la denuncia ante la Inspección de Trabajo y Seguridad Social.\n07 Dic 2017 - 17:34\nHola, me han contratado para las navidades, después de pasar la entrevista tuve formación de 15 días donde me pagaron 100 € en total por trabajar 6 horas diarias de lunes a sábado (9:00-15:00 ó 15:00-21:00). Después de esto me han echo un contrato de 22 horas semanales trabajando con el mismo horario que la formación.. ósea 6 horas diarias.. (al finalizar la semana estoy haciendo 36) esas horas de más no se me pagan, ni me dan días libres. No aparecen en ningun lado ya que todas las semanas tenemos que firmar unos documentos con las ‘’horas realizadas’’ que la suma dan 22.. dicho por los jefes eso lo hacen para que se nos quiten las ganas de denuncias, ya que nosotros también somos culpables por firmar esos papeles… tengo contrato asta el 5 de enero y me parece vergonzoso la manera que me están robando el dinero… ¿que puedo hacer? Si me niego a firmar me echan! Así de directo lo han dicho\n28 Nov 2017 - 22:08\nPedromartin yo trabaje para una compañía desde el 2001 y siempre trabaje más de 40 y el tiempo extra me lo pagaban en efectivo horas ala semana ya no trabajo hay por qué me dio un derrame puedo ser algo\n25 Oct 2017 - 15:40\n25 Oct 2017 - 12:12\nPara analizar tu caso de forma confidencial y detallada, te aconsejamos que contactes con nuestro equipo de expertos jurídicos en el correo electrónico citaprevia@expertolaboralonline.com\nSoy autónomo. Llevo 5 años trabajando como transportista de ensayos clínicos. Viajo mucho y gasto de mi cuenta. Y no cobro nada de los servicios extras desde que he empezado a trabajar en la empresa\n18 Oct 2017 - 09:42\nHola llevo 3anos en empresa tengo contrato de 40 horas semanales y estoy haciendo 49 horas cada semana lo puedo mandar por los 9 horas durante lo 3 anos tengo testigo\n18 Oct 2017 - 09:09\nTe aconsejamos que te pongas en contacto con un experto laboral, ya que las funciones que realizas pueden estar encuadradas dentro de una categoría profesional superior y por tanto el salario debería ser superior, pudiendo reclamar las diferencias salariales de un año entero sí así fuera. Además de la reclamación de cantidad por horas extras. Por nuestra parte, te aconsejamos que contactes con nuestro equipo de expertos jurídicos en el correo electrónico citaprevia@expertolaboralonline.com.\n18 Oct 2017 - 06:45\nMi caso es que tengo un contrato de jornada completa 8h diarias,pero 2dias a la semana hago 15h por que me mandan repartir a otras ciudades no tengo contrato de conductor hago 2000km esos 2 días el resto de días estoy en el almacén haciendo mis 8h los 2 días que salgo tengo guardado los ticket de gasoil y peajes donde se puede demostrar las horas,que puedo hacer?\n02 Ago 2017 - 10:23\nAcude a un experto laboral a fin de iniciar acciones para cambiar esta situación. Por nuestra parte, te facilitamos el contacto de nuestro equipo de expertos jurídicos en el correo electrónico citaprevia@expertolaboralonline.com\n01 Ago 2017 - 13:36\nBuenos nesecito ayuda tengo 8 meses en una empresa trabajo de lunes a viernes mi horario de trabajo es de 7 de la mañana a 10 de la noche estoy trabajando 30 horas extras mas y no me las pagan que puedo hacer en estos casos\n18 May 2017 - 22:09\nLe aconsejamos que acuda a un profesional e interponer una reclamación de cantidad por las horas extraordinarias.\nhola a trabahado en una empresa i no me pagado 70 horas exstra no lo sabia ia firmado el finikito i las nominas como se poide solucionar es un taler no ai cameras gracias\nLas horas extras tal como indica el Estatuto no superaran las 80 horas en cómputo anual. Si no se te compensan dentro de los 4 meses siguientes y lógicamente no se te abonan, tendrías que poner una demanda por reclamación de cantidad. Habría que mirar tu convenio para un mejor asesoramiento, por todo ello si lo deseas utiliza el servicio de consultas de la web.\n25 Nov 2016 - 05:57\nUn saludo. Trabajo en una empresa que por un aumento de carga de trabajo en el último año, vamos acumulando más y más horas extras, la empresa está de acuerdo en compensarla con descanso, pero al seguir teniendo la misma carga de trabajo dificilmente podemos recuperar una minima parte de lo debido. Mi pregunta es ¿ hay algun tiempo limite para compensarlas? ¿si pasa ese tiempo se consideran perdidas?\n21 Nov 2016 - 10:08\nEn principio puedes reclamar, pero para ofrecerte un mejor asesoramiento ruego utilizar nuestro servicio de consultas de pago mediante nuestra web.\n21 Nov 2016 - 05:38\nEn mi contrato consta que la jornada laboral es de 40 horas semanales con los descansos establecidos por la ley. Pero una semana hago 40 y la otra 56. Por lo que cada mes les estoy haciendo 32 horas de más. Puedo reclamarlas para cobrarlas? No nos dan cuadrante del horario solamente el viernes llaman para decirte este finde lo trabajas. Gracias\nSí puedes reclamarlas, en el finiquito y si lo te las pagan poner una demanda.\nPero en todo caso tendrás que acreditar que las has hecho y que no te las han pagado ni las han compensado.\nAquí te lo explicamos: http://expertolaboralonline.com/no-me-pagan-la-horas-extras-que-puedo-hacer/\nHola yo he trabajado un año en una empresa y he hecho 98 horas extras de forma voluntaria, nunca me pidieron que las hiciera …\nPuedo reclamar el pago antes de firmar el finiquito?\nMañana termino y no se si puedo reclamar algo\n07 Feb 2016 - 11:09\nAsesorarte de forma presencial con un profesional y poner una demanda\n05 Feb 2016 - 02:31\nHola, hace un mes y medio empece a trabajar en una empresa de dependienta, acordamos veinte horas semanales, y me hicieron un contrato de ayudante a 20h. Al empezar a trabajar y especificarme el horario, note, que hacia 4 horas semanales mas, le pregunte, y dijo que no se habia dado cuenta, pero que no me preocupara que me las pagarian en «negro». Como han sido rebajas, y la tienda es muy pequeña ha sido imposible cumplir con los horarios establecidos, y ademas de esas 4 horas, he tenido que hacer un minimo de 2h diarias mas para conseguir hacer el trabajo exijido. A parte, el contrato que me hicieron era de ayudante y mis funciones han sido de encargada, (solo somos 2 chicas en la tienda, que nos turnamos para abrir y cerrar) pero tenemos que mandar informes de CN diarios, cambiar las colecciones, limiezas, cobro en caja, venta, TODO. Al acabar el mes, el jefe no me quiere pagar las horas, ya que dice que si nos hemos quedado mas es culpa nuestra ( a pesar que el ha sido conciente todo el mes de las horas que estabamos haciendo, ya que nos obliga a mandar un mail diario con todos los datos de la CN a la hora que nos vamos) esas horas no han sido «autorizadas» y al quejarme, la respuesta que he tenido ha sido una carta de despido, una nomina y finiquito SIN las horas incluidas y un email diciendo que cuando le firme los papeles me harà el ingreso de las horas… yo creo que no las quiere pagar, y si firmo perdere todo el derecho de reclamarlas… que puedo hacer?\n03 Feb 2016 - 08:29\nNormalmente grabaciones de audio, vídeo o emails\nEs que esto se tiene que denunciar cuando se está dentro de la empresa para recoger pruebas. Ahora a toro pasado no sé hasta que punto puedes probar las irregularidades…\n02 Feb 2016 - 17:00\nde que pruebas puede disponer una persona que esta sola en su centro de trabajo\n02 Feb 2016 - 16:57\nbuenas tengo un problema ,he estado trabajando en una empresa con contrato de media jornada.trabajaba 10 o 12 horas diarias ,despues de 14 meses pedi aumento de sueldo y me dijeron que no, entonces dije que no hacia mas horas por la cara y me han hechado,y ahora la ley dice que no tengo derecho a nada que pasa con nuestros derechos ,esto no se puede denunciar\n12 Ene 2016 - 11:09\nHola buenos días, le acaban de decir a mi pareja que no le van a pagar las horas extra de diciembre porque uso un día de convenio para ir a una consulta médica que esperava hacia meses, eso es normal?\n03 Ene 2016 - 12:48\nSon voluntarias, por lo que os podéis negar. El importe de pago o compensación lo dice el convenio colectivo.\n03 Ene 2016 - 11:43\nHola! queria informacion sobre el tema de horas extras, nos obligan a hacerlas sin preguntar si nos va bien o si no, me puedo oponer? encima ni nos dicen a como las pagan y muchas de ellas nos las «compensan» con descanso ¿estas horas de descanso deberian ser dobles ya que son horas extras?. Muchas gracias.\n24 Dic 2015 - 00:32\nPoner una demanda antes de que acabe el año.\n23 Dic 2015 - 21:15\nRecomiendo asesoraros de forma presencial para trazar una estrategia. Obviamente es ilegal\n22 Dic 2015 - 20:44\nTengo una duda sobre mi trabajo, el tema es que yo tengo contrato de 40 horas semanales (8 horas cada día), y ahora, de repente, nos han dicho que tenemos que pasar a hacer 9 horas al día porque sí y sin ningún tipo de horas libres adicionales y, por supuesto, cobrando lo mismo que cuando hacíamos 8 horas al día. Yo supongo que es ilegal, pero ¿qué se puede hacer?, ¿y cómo se puede demostrar?\n22 Dic 2015 - 20:39\nLlevo 6 meses trabajando en una empresa a tiempo completo contrato de 40 horas de lunes a domingo. Los días de vacaciones de 2015 los hemos generado en días laborables (por lo que hemos generado 1.8 días al mes*6 meses= 10.8 días libres laborables), debido a la carga de trabajo, me comentaron que este año iba a ser complicado cogerselas, y que nos las guardaban hasta 2016. Pues bien ahora nos dicen, que a partir del 1 de enero nos pasan esos 10.8 días de vacaciones laborables a 10.8 días naturales de vacaciones. Es decir a mi personalmente me roban 4 días naturales de vacaciones. Yo creo que esto es ilegal, ¿que se puede hacer ante tal injusticia?\n06 Dic 2015 - 11:43\n05 Dic 2015 - 17:09\nEn mi empresa trabajamos una hora de mas al dia y nos dicen que como todos cobramos por encima de lo que marca el convenio no la podemos reclamar es asi?\n04 Dic 2015 - 13:56\nAsesórate de forma presencial con un profesional. Es que para empezar las extras son VOLUNTARIAS…\n03 Dic 2015 - 23:09\nHola buenas, llevo 8 años trabajando en una tienda a 10minutos de mi casa y hechando unas 50h semanales con contrato de 40h semanales como no hago nada mas que quejarme por todos mis derechos me han mandado a otra tienda a 1h de mi casa obligandome a hechar unas 66h semanales sin contar la hora de camino hacia el trabajo. Mi pregunta es… Yo puedo hacer un escrito y decirles que voy pero con la condicion de hechar mis 40h semanes??? Ya que en mi contrato tengo una clausula firmada de que me puede mover por todas las tiendas de mi comunidad pero no quiero trabajar mas horas\nEs que no te puedo asegurar nada ni ningún profesional lo va a hacer…\nTrabajo en un restaurante desde 2007 ,con un contrato de 40 h semanales pero en la realidad el jefe me ha entregado un papel escrito con sus letras el horario que tengo que cumplir donde ensumando las horas son 60 h semanales. Durante todo este tiempo hasta ahora estoy haciendo este orario sin pagarme las horas extras . Hace mas de 4 meses ha enpesado pedirme que firmo la baja voluntaria y marcharme del trabajo y yo no accepte su propuesta .Ha empesado tratarme mal tanto el como su familia ,estoy con tratamiento para deprecion y anxiedad por lo que sufro en el trabajo . He pensado de pedir la extincion del contrato por no pagarme las horas extras ,pero no se si lo voi a conseguir .Nececito un consejo si me lo podeis dar por favor . Gracias !\n09 Nov 2015 - 19:49\nAcudir a un profesional de forma presencial para trazar una estrategia y demandar.\n09 Nov 2015 - 18:49\nBuenas tardes, trabajo a tiempo completo y hago muchas horas extras o mas bien nunca dejo de trabajar, mientras haya trabajo no se libra desde hace mas de un año no se lo que es tener un fin de semana libre y solo cobro mi salario.\nLa empresa se rige por el estatuto de los trabajadores y no por ningún convenio aunque le corresponde por actividad el de hostelería y los empleados tenemos una categoría inferior a la que nos corresponde.\nLos días festivos se trabajan sin compensación ni en tiempo ni económica.\nCuando se ha reclamado a la empresa amenaza con despedir.\n14 Oct 2015 - 06:15\nAsesorarse de forma presencial para trazar una estrategia que permita demostrar todas las irregularidades y demandarles.\n14 Oct 2015 - 00:05\nMi chica trabaja como empleada del hogar pero la tienen como interna no le dan descansos y la hacen trabajar hasta 15 dias seguidos las 24 horas he visto su convenio 40 horas a la semana hechando cálculos al mes hace 470 horas extras que no le pagan ni le dan días..lleva así 16 meses que recomiendas..es insostenible…a parte de amenazas psicológicas haciendo presión con su hijo\n13 Oct 2015 - 17:02\nSi, te recomiendo asesorarte y demandar\n13 Oct 2015 - 09:30\nHola trabajo de camionero me he descargado el tacografo y tengo 1568 horras extras durante el año 2014\nPuedo denunciar estas horas ya que no se me han pagado y tampoco dejado libres.\n12 Oct 2015 - 22:22\nGraba una conversación con él de forma oculta, negándote a hacer las extras. Con eso y el escrito, será despido nulo.\nMi jefe me obliga a realizar horas extras bajo amenazas y no me las paga ni tampoco me las compensa en días libres. Ya le he enviado un escrito de que no quiero realizar más horas extras, pero no hace caso y me sigue obligando a realizarlas con amenazas de despido. ¿ Qué puedo hacer? Mi computo de horas es de 160 horas al mes ¿puedo negarme una vez que llegue al computo y no presentarme a mi puesto de trabajo? Gracias\n27 Sep 2015 - 18:53\nHola soy camarero. Entre junio, julio y agosto. He hecho 416 horas extras.. me dijeron que despues de la campaña de verano me las pagarian. He sido despedido y no me las an pagado. Cuantas puedo reclamar?… tengo wasap. Y testigos.\nLo de los pluses está explicado en el artículo. Las horas extras es totalmente potestad de la empresa.\nEn mi empresa tenemos un acuerdo de reducirnos la jornada por cuidado de un menor, en días en vez de por horas, por interés de la empresa. Hasta hace un mes podíamos hacer horas extras, en nuestros días libres, pero ahora nos lo han denegado. ¿es esto correcto? Y he leído además que los plus no deberían reducirse, ¿no?. Muchas gracias.\n18 Sep 2015 - 07:49\n17 Sep 2015 - 05:21\nLlevo desde septiembre de 2014 sin cobrar las horas alrededor de 6000 euros tengo una tarjeta de fichar, discos de tacografo, tarjeta digital y hojas de ruta que demuestran parte de esas horas. Que puedo hacer?\n14 Sep 2015 - 07:23\nTodo ayuda, pero solamente eso no será definitivo. Recomiendo asesorarte de forma presencial\n13 Sep 2015 - 19:04\nServirían los videos de la cámaras de seguridad para demostrar que hago unas 20 horas más semanales de las que pone web mi contrato?\n07 Sep 2015 - 22:49\n07 Sep 2015 - 17:07\nhola,llevo 3,5años trabajando con contrato fijo en mi contrato dice 40h semanales,y yo hago 44h el horario de la empresa 08.00-13:00 -16:00-19.00h lo pone en la puerta y es el que cumplo, y solo libro un día y medio a la semana,no me dicen nada de pagar horas extras ni cambiarlas por horas libres,puedo denunciar a la empresa?\n02 Sep 2015 - 22:43\nSolamente con eso difícil…\n02 Sep 2015 - 21:58\nMi novia ha comenzado a trabajar en un establecimiento de comida rapida, hacen horas extras y no les dan cuadrante, de manera que no queda constancia.\n¿valdría como prueba de cara a un juicio si hiciera fotos de los cuadrantes semanales que cuelgan allí en su puesto de trabajo?\nProbablemente nos pongamos en contacto con algún experto, y queremos recopilar cuantas mas pruebas mejor. Gracias\n26 Ago 2015 - 07:39\nSi. Pero graba con el móvil de forma oculta la conversación en la cual te niegas\n25 Ago 2015 - 11:37\nTengo que hacer 18h ala semana por contrato ,pero si algún mes trabajo 81 o 90 no me las paga puedo negarme Atrabajar\n24 Ago 2015 - 09:09\nNada de lo que me has dicho qué hace tu jefe es legal\n23 Ago 2015 - 01:59\nTengo un contrato de formación y aprendizaje de 40h de las cuales un 25% las debo dedicar a la formación sea mi horario semanal es de 30h pues mi jefe me dice q no q son 32 aun así hago unas 4 horas mas los findes de semana por la noche viernes sábado y domingo y me las paga igual o no me las paga como lo puedo reclamar? Soy camarera, me puede cobrar por romper un baso? Y si el me dice q me valla antes de q se termine mi horario me puede decir otro día q le debo esa hora? Muchas gracias\n07 Jul 2015 - 23:03\nHas de buscar la dirección de la inspección de trabajo en tu provincia y presentar allí ia denuncia.\n07 Jul 2015 - 17:05\n¿Cómo puedo solicitar una inspección a una empresa en la cual trabaja un familiar? Es para no comprometerlo y que lo despidan por ello pues necesita el trabajo. Trabaja de 7 a 19, cuando su contrato es hasta las 15 (8 horas vamos), es un abuso y le pagan el salario mínimo, obviamente las extras no las pagan y los obligan a quedarse, es muy frustrante la impotencia de no poder hacer nada ante esta lacra de empresarios.\n16 Jun 2015 - 09:05\nSi tienes pruebas, por supuesto.\n16 Jun 2015 - 08:09\nHola buenos dias,he pedido la baja voluntaria ya que tengo contrato 40h y cada semana hago 55h,puedo reclamar esas 15h de cada semana?son horas extras?soy camarero\n01 May 2015 - 08:05\nSi, pero recomiendo poneros en manos de un profesional.\n30 Abr 2015 - 15:46\nhola, tengo una pregunta, mi novio a empezado a trabajar hace un mes en una empresa, solo esta dado de alta pero no tiene por haora contrato. en su dia se acordo con el jefe que trabajaria de lunes a viernes de 8:00h a 19:00h y que tenia una semana de vacaciones al año.al cuarto dia de entrar a trabajar empezo a venir mas tarde sobre las 21:00h a 22:00h, mi novio le dijo a su jefe que ese no era el trato en el que hbian quedado y el jefe le respondio quue por ahi estaba la puerta, lleva asi un mes dando horas extras para el jefe y no se las paga, tienen una hora de descanso para comer y les deja media, por favor necesito ayuda que puedo hacer. es denunciable?


Estudiar en China Archives - Aljawaz\nBecas en China: requisitos y proceso de solicitud\nmarzo 31, 2020 Estudiar en China 0\nEn muchas ocasiones, nuestros lectores nos han preguntado sobre las becas en China, así como los requisitos y proceso de solicitud. Y finalmente nuestros editores hicieron esta investigación para abordar los tipos de becas en China y estudiar en China en 2020. Y para concluir nuestra investigación, te dejamos artículos …\nEl sistema de educación superior en China\nmarzo 28, 2020 Estudiar en China 0\nEl sistema de educación superior en China ha evolucionado. Escribimos en base a la experiencia de los estudiantes internacionales que van a China aquí. El país es mundialmente reconocido gracias a su educación. ¡No hay duda de ello! Te recomendamos investigar un poco antes de decidirte a estudiar en China, …\nLas 10 mejores universidades en China en 2020\nLa experiencia de estudiar en el extranjero es muy interesante, especialmente si el destino es China. China es un país con un notable desarrollo en su educación superior a lo largo de los años. Esto nos lleva a hablar sobre las mejores universidades de China en 2020 Echemos un vistazo …\n8 razones para estudiar en China\nHoy hablaremos de algunas de las razones para estudiar en China, ya que se ha convertido en un destino favorito para muchos estudiantes provenientes de todo el mundo. ¿Listo? ¡Comencemos! China es una gran opción para quienes buscan estudiar en el extranjero. Especialmente gracias al enorme desarrollo que China tiene …\nTrabajar mientras estudias en China\nHola, ¡bienvenido de nuevo! ¿Alguna vez has pensado en trabajar mientras estudias en China? Conocer las principales universidades en China es importante para los estudiantes, además de los costos de estudiar y vivir en China. Ahora viene la parte en la que descubres las posibilidades de trabajar en China mientras …\nLas 7 mejores y más baratas universidades de China\nLas mejores y más baratas universidades de China son un sueño para los estudiantes internacionales. Nos han consultado mucho sobre los costos de estudiar y vivir en China por esa razón reunimos esta información. Los estudiantes buscan las mejores y más baratas universidades en China para continuar sus estudios. Esto …\nLas 7 mejores becas para estudiar en China en 2020\nUna beca te permitirá estudiar en China con bajos costos o con subsidios completos. Hay muchos tipos de becas disponibles para todos los estudiantes internacionales que deseen cursar estudios universitarios. Esta es nuestra lista de las 7 mejores becas para estudiar en China. Becas de la Universidad China Wuhan para …\nLas 3 mejores ciudades en China para estudiantes extranjeros\nmarzo 20, 2020 Estudiar en China 0\nChina es conocida por tener algunas de las mejores ciudades para estudiantes extranjeros. Por esta razón, la cantidad de alumnos ha aumentado considerablemente en los últimos años. En general, esto se debe a que China brinda a los estudiantes ventajas para obtener la educación adecuada y con altos estándares. Aquí …\nCómo postularte a una universidad en China en 2020\nmarzo 19, 2020 Estudiar en China 0\nSi deseas postularte a una universidad en China debes seguir una serie de pasos; el primero es completar el registro. Sin embargo, hay otros procedimientos que llevar a cabo. En este artículo daremos respuesta a preguntas como ¿cómo postularte a una universidad en China? y ¿qué documentos son necesarios? En …\nLicenciatura y maestría en China\nEstudiar una licenciatura o maestría en China se considera una experiencia única en la vida. Ambas especializaciones no solo otorgan al estudiante un título universitario, sino que también ofrecen amplias opciones de instituciones educativas en todo el país. Vale la pena mencionar que las universidades en China responden a los …


Le guiamos durante el proceso de su compra o venta de su propiedad en Mallorca. Trabajamos en estrecha colaboración con expertos en todos los sectores necesarios para que se sienta seguro.\nCuéntanos lo que desea lograr en su nuevo hogar. Sabemos que todos los hogares nuevos necesitan algo de retoques para que se sientan como "suyo", ¿verdad? Independientemente si se trata de su casa de vacaciones o su casa habitual, tenemos contactos con expertos en todos los sectores. También podemos ayudarle con la gestión de la reforma, de esta manera podemos asegurar un gran resultado final, a juste con su presupuesto.\nSabemos que la primera impresión de su propiedad y para entender el potencial, es a través de un buen imagen. Por eso ponemos mucho esfuerzo en capturar y realzar el carácter y el alma de su hogar en las fotos. También ofrecemos home-styling si lo desea. Fotos profesionales de nuestra fotógrafa está siempre incluido cuando vende su propiedad con nosotros.\nCon nuestro servicio de mantenimiento de alta calidad para su propiedad, diseñamos soluciones a medida para satisfacer las necesidades específicas de cada cliente. Ofrecemos desde limpieza hasta jardinería y reparaciones. Póngase en contacto con Emelie Richter para obtener más información.\nYa sea que se trate de proyectos más grandes como distribución de muebles o proyectos más pequeños como para elegir cortinas o un nuevo suelo, conocemos a gente muy creativa, imaginativa y profesional que le ayudará a darle ese toque final a su hogar.\nPonemos mucho esfuerzo en cómo y dónde comercializamos las propiedades que tenemos en venta. Creemos en la presentación de la vivienda de una forma atractiva que nos hace destacar y que nos ayuda a llegar al público adecuado. También colaboramos con algunas de las principales agencias inmobiliarias de la isla y valoramos el poder de los medios sociales para encontrar o publicar una propiedad.


¿Injerencia híbrida en la frontera norte? – Rutakritica\nAbr 4, 2018 feature\nPor otro lado, para tratar de comprender qué puede estar sucediendo en la frontera norte, necesariamente tenemos que apuntar algunos elementos claves del contexto geopolítico/geoestratégico internacional. Los EE.UU. tienen que contrarrestar el desarrollo de poder geopolítico que ha logrado China y Rusia, básicamente, sin restar importancia a otros centros de poder mundial. Está en juego su hegemonía y la pérdida de control sobre determinados mercados y materias primas, por lo que, sostener su influencia en lo que llaman, su patio trasero, es un asunto de vida o muerte para EE.UU. Por ello, se emplean a fondo en la destrucción de los proyectos políticos de nueva democracia y gobiernos nacional-populares, y hacen supremos esfuerzos para que no vuelva a aparecer en Nuestra América una correlación de gobiernos de izquierda desfavorable a sus intereses. En ese marco aparece la estrategia de guerra híbrida, que se aplica profusamente en Venezuela, ya que, como lo señalan sus documentos, para atender varios y vastos frentes, esto no se lo puede hacer de manera convencional, se requiere el empleo de una doctrina sofisticada como la que ofrece la noción de guerra híbrida. Uno de los grandes objetivos que busca la estrategia de guerra híbrida es interrumpir, controlar o influenciar a través de generar conflictos en países, etnias, regiones o procesos políticos. Ya no es secreto el propósito siempre presente de cambiar o lograr ajustes en los regímenes que no son de su agrado.\nSiguiendo con el análisis, después de descartar los ataques sucedidos contra nuestra Fuerza Pública como un asunto de terrorismo, que reveló una gran ignorancia de lo que es el fenómeno del terrorismo en nuestras autoridades, el principal argumento que esgrimen ahora es que se trata de una venganza por la efectividad del Ecuador en la lucha contra el narcotráfico. Explicación débil ya que el Ecuador ha sido relativamente exitoso desde hace mucho tiempo en lo que tiene que ver con incautaciones de droga y precursores, lo que no puede decir Colombia a pesar de tener siete bases militares estadounidenses en su territorio; adicionalmente, la delincuencia organizada no suele operar de esa forma, es decir, atacar con explosivos a la Fuerza Pública atenta contra la lógica del ‘negocio’, porque siempre está en sus cálculos, pérdidas por incautaciones o rutas logísticas malogradas. Atacar a la Fuerza Pública, como demuestra la reacción del Estado ecuatoriano, si fuera el caso, es una ‘estrategia’ torpe del crimen organizado.\nEE.UU. a pesar de toda su tecnología, satélites incluidos y grandes recursos financieros e institucionales no logra impedir que las drogas ilícitas ingresen a su territorio, y a pesar de los golpes que han sufrido determinadas mafias, a éstas no se les ocurre vengarse asesinando a elementos de las fuerzas de seguridad. Cuando se asume nociones como ‘guerra contra las drogas’ como le ha sucedido a México, esto degenera, y son evidentes sus resultados.\nLa hipótesis de la injerencia híbrida en nuestra frontera norte se refuerza por la decisión de eliminar la Secretaría de Inteligencia, lo que tiene implicaciones: la presencia ‘sincrónica’ de altas autoridades estadounidenses –en la región y en el Ecuador- que hablan de reestablecer la cooperación en materia de seguridad; las voces internas que piden el regreso de instalaciones militares estadounidenses, entre otros.\nSe debe recordar que el sistema de inteligencia militar cuenta con al menos 1000 efectivos, la Policía Nacional, igualmente cuenta con aproximadamente 400 elementos formados en inteligencia, sin contar con las UVP y UPCs del sector que de una u otra manera también realizan labor de investigación. O sea, responsabilizar totalmente a la Secretaría de Inteligencia de lo acontecido en la frontera norte, y convertir eso en el pretexto para su desaparición, a más de todo el discurso político-ideológico alrededor del tema, desnuda la clara intencionalidad de determinadas decisiones políticas. El escenario que se ha construido favorece el retorno de la influencia estadounidense en nuestras instituciones de seguridad, con todas sus derivaciones políticas y geopolíticas.


INSOMNIO - INSTITUTO CLÍNICO PSIQUEFUNCIONA\nTerapia de Pareja/Sexología\nTratamientos y métodos Psicología\nEspecialistas a Domicilio\nBullying en Pareja\nRUPTURAS, CONFLICTOS Y CUARENTENA\n¿Conoces la Punción Seca y sus beneficios?\n30 Abr INSOMNIO\nPublicado en 12:00h en Sin categoría\tby\tPsiquefunciona 0 Comentarios\nEl insomnio es un trastorno del sueño común. Consiste en un déficit en la capacidad para dormir, pudiendo manifestarse de diversos modos. Este trastorno puede dar lugar a diferentes tipos de insomnio.\nInsomnio de inicio: Dificultades para iniciar el sueño en menos de 30 minutos.\nLa falta de sueño puede repercutir de forma negativa en la persona que lo sufre, provocando deterioro social, ocupacional o de otras áreas importantes de la vida.\nEl número de horas de sueño necesarias varía de unas personas a otras. La media diaria es de 7 horas y media, aunque existe un rango que oscila entre 4 a 10 horas, considerándose estos valores dentro de la normalidad.\nExiste una mayor vulnerabilidad a padecer insomnio en personalidades que presentan ciertos rasgos:\nNiveles altos de preocupación y ansiedad al tratar de quedarse dormido.\nTendencia a la preocupación.\nPerfeccionistas y exigentes, con necesidad de mantener todo bajo control.\nDificultad de exteriorizar sus problemas.\nSegún el tiempo de evolución, el insomnio puede ser: temporal o agudo (días o semanas), o crónico (meses o años).\nInsomnio agudo: Es el más común, las causas más frecuentes incluyen estrés en el trabajo, presiones familiares o un evento traumático. Por lo general, dura días o semanas.\nInsomnio crónico: La mayoría de los casos de insomnio crónico son secundarios. Esto significa que son el síntoma o el efecto secundario de algún otro problema, como ciertos problemas, médicos, medicamentos y otros trastornos del sueño. Sustancias como la cafeína, el tabaco y el alcohol también pueden ser una causa, duran un mes o más.\nEn algunos casos el problema principal suele ser el insomnio crónico. Esto significa que no tiene otra causa. Su origen aún no se conoce bien, pero se cree que el estrés de larga duración, el malestar emocional, los viajes y el trabajo en turnos pueden ser factores desencadenantes.\nLos síntomas del insomnio pueden ser los siguientes:\nPermanecer despierto por un largo periodo de tiempo antes de dormir.\nDormir solo por períodos cortos.\nEstar despierto durante gran parte de la noche.\nSentir cansancio aunque se haya dormido.\nDespertarse demasiado temprano.\nEl insomnio afecta con mayor frecuencia a las mujeres que a los hombres. Puede padecerse a cualquier edad, pero es más común en adultos mayores.\nSe tiene un mayor riesgo de padecer insomnio si se presentan las siguientes situaciones:\nTener mucho estrés.\nEstar deprimido o tener otros problemas emocionales, como el divorcio o la muerte de un cónyuge.\nTrabajar de noche o sufrir cambios frecuentes de horario de trabajo.\nViajar largas distancias con cambio de horas\nEnfermedades metabólicas, hormonales, neurológicas, reumatológicas, digestivas y cardiovasculares.\nUrológicas por la necesidad urgente de micción; infecciones, próstata, renales. También hay que considerar el embarazo y la menopausia.\nEnfermedades psiquiátricas (Ansiedad, depresión, esquizofrenia, etc.), así como otras enfermedades del sueño que contribuyen a dormir menos (Síndrome de apnea de sueño, parasomnias, síndrome de piernas inquietas, etc.)\nAdemás de estas, todas aquellas que puedan interrumpir el sueño por dolor; Fibromialgia, cefaleas, etc.\nHace referencia a factores ambientales que influyen de modo negativo sobre el sueño tales como: Malos hábitos de sueño, uso y abuso de sustancias y medicamentos, trabajos por turnos o viajes frecuentes transoceánicos, etc.\nInsomnio primario: No se puede identificar una causa clara del trastorno. Este tipo de insomnio también lo podemos subdividir en diferentes tipos en función de la manifestación y origen del problema.\nInsomnio idiopático: se origina en la infancia y parece relacionado con un aprendizaje incorrecto del hábito de dormir.\nPercepción de sueño poco reparador: el paciente se encuentra cansado y somnoliento durante el día, sin embargo estudios de laboratorio no corroboran los problemas de sueño.\nInsomnio psicofisiológico: Caracterizado por un nivel elevado de la activación psicofisiológica asociado al inicio del sueño. La persona que lo sufre suele manifestar una gran preocupación por el problema de sueño haciendo grandes esfuerzos para intentar dormir cada noche.\nSin embargo cuando no realiza este esfuerzo se duerme con facilidad, suele mejorar cuando duerme en ambientes diferentes al habitual y aunque suele originarse coincidiendo con un periodo de estrés se mantiene el problema durante mucho tiempo aunque el estrés desaparezca o se habitúen al mismo.\nEl diagnóstico del insomnio es básicamente clínico y el instrumento principal es la entrevista semiestructurada (que combina los dos modelos de entrevista: la entrevista libre y la dirigida) se adapta a las características del encuentro profesional.\nSe inicia con preguntas abiertas, (cuyos contenidos prepara el profesional), apoya la narración del paciente y, posteriormente, dirige el encuentro con preguntas más específicas o cerradas, que consiguen no dejar interrogantes imprescindibles en la identificación y manejo del problema.\nEscalas de insomnio\nLas escalas en insomnio no son tan factibles ni recomendables como utilizar la entrevista clínica y en ningún caso la sustituyen, aunque si son útiles como guía de la entrevista y para apoyar el juicio clínico, así como también se han convertido en herramientas esenciales en el ámbito de la investigación clínica, también sirven para comprobar el efecto que las distintas intervenciones terapéuticas tienen en la evolución de la enfermedad.\nEl Índice de Gravedad del Insomnio (ISI) y la escala de Pittsburgh (PSQI), ya que han sido consideradas fáciles de manejar e interpretar.\nÍndice de Gravedad del Insomnio (ISI) (Insomnia Severity Index).\nCuestionario breve, sencillo y autoadministrado. Consta de siete ítems. El primero evalúa la gravedad del insomnio (dividido en tres ítems); los demás sirven para medir la satisfacción del sueño, las interferencias del funcionamiento diurno, la percepción del problema del sueño por parte de los demás y el nivel de preocupación del paciente.\nÍndice de Calidad del Sueño de Pittsburgh (PSQI) (Pittsburgh Sleep Quality Index).\nCuestionario autoadministrado. Consta de 19 ítems que analizan diferentes factores determinantes de la calidad del sueño, agrupados en siete componentes: calidad, latencia, duración, “eficiencia” y alteraciones del sueño, uso de medicación para dormir y disfunción diurna. Puede orientar al clínico sobre los componentes del sueño más deteriorados.\nLos tratamientos incluyen cambios en el estilo de vida, terapia y medicamentos:\nLos cambios en el estilo de vida, suelen ser los más efectivos, incluyen buenos hábitos para dormir, ayudan a aliviar el insomnio agudo (a corto plazo). Estos cambios pueden hacer que le sea más fácil conciliar el sueño y mantenerse dormido.\nLa terapia cognitiva-conductual, puede ayudar a aliviar la ansiedad relacionada con el insomnio crónico\nLos medicamentos también pueden ayudar a aliviar el insomnio y permiten restablecer un horario de sueño regular.\nEl insomnio crónico no tratado a tiempo y de forma incorrecta ha aumentado actualmente con el uso estandarizado de las benzodiacepinas, ya que da lugar a un alivio parcial y temporal de los síntomas, pero que posteriormente provoca su aparición e incluso empeora los síntomas iniciales, tendiendo así a convertirse en crónico con el tiempo.\nTodo esto hace que el paciente pierda la confianza en volver a dormir de forma correcta y recuperar una calidad de vida saludable.\nAdemás de esto el insomnio está asociado a un aumento de enfermedades cardiovasculares y/o psiquiátricas e incluso con un aumento de la mortalidad.\nDesde Psiquefunciona contamos con personal cualificado para atajar estas situaciones y reconducirlas de manera drástica, no dudes en contactar con nosotros a través de nuestra página web o si lo prefieres a través de nuestro Facebook (Psiquefunciona)\nTeléfono: (+34) 672 11 50 83 / 951 765 549\nLA IMPORTANCIA DE HACER EJERCICIO DURANTE LA CUARENTENA


ArtesChileCulturaTeatro0 Comments7 min lectura\n“Amor, locura y muerte”. La Patogallina\nA partir de este 7 de abril, una enorme carpa negra para las artes escénicas se instalará en el Parque de la Villa RECSA de Quilicura (Texas esquina Dallas) con funciones de teatro gratuitas para primera infancia, escolares y adultos. De eso y más se trata el Proyecto RIFA (Red Intercomunal de Fortalecimiento de Audiencias), impulsado por Ariete Producciones, que ofrecerá al público de Quilicura obras de teatro de la talla de “Viaje a la Luna” y “Amor, locura y muerte: tres cuentos de Horacio Quiroga” de La Patogallina y “Abufoneado. Hamlet Sudaca”, escrita por Juan Radrigán.\n“En Santiago casi un 80 por ciento de los teatros se encuentran concentrados en seis comunas de un total de 52, esa realidad es la que queremos transformar”, explica Juan Ibáñez, creador del Ariete y director del Proyecto RIFA 2016. Según detalla Ibañez, “queremos llevar obras de comprobada trayectoria fuera de los circuitos convencionales. Para eso contamos con el Ariete, esta carpa negra para doscientos espectadores que replica las mismas condiciones técnicas y estéticas de una sala tradicional”.\nEste proyecto cuenta con el financiamiento del Consejo Nacional de la Cultura y las Artes – Programa de Intermediación, y el apoyo del Proyecto Trama, Matucana 100, la Corporación Cultural de Quilicura y la Municipalidad de Quilicura.\nSiete espectáculos destacados y una Feria de Artistas Locales\nEl Proyecto RIFA en Quilicura cuenta con una nutrida programación: siete espectáculos en total, pensados tanto para primera infancia y escolares como para jóvenes y adultos. A esto se suma una actividad comunitaria de cierre en cada lugar. Se trata de la Feria de Artistas Locales, encuentro que pretende reunir a exponentes -profesionales y emergentes- de las más diversas disciplinas artísticas. Esto con el fin de visibilizar su trabajo entre los habitantes de sus mismas comunidades, generar nuevos lazos artísticos entre ellos, y potenciar su labor cultural, a través de talleres de gestión y de apoyo en difusión y promoción.\nAbufoneado. Hamlet sudaca. De Juan Radrigán\nAl término de la temporada 2016, el proyecto RIFA contempla un hito de clausura que tendrá lugar en el Centro Cultural Matucana 100. Se trata de un encuentro entre los artistas destacados que hayan participado en las Ferias Locales de Cerrillos, La Cisterna, El Monte y Quilicura, quienes ofrecerán una parrilla programática abierta a todo público.\nProgramación en Quilicura\nFunción especial para jardines infantiles de Quilicura.\nFunción especial para escuelas de Quilicura\n“Bienestópolis” (Teatro Solstici )\nFunción recomendada para público Juvenil- Adulto\n“Bienestópolis”. Tatro Solstici\nA una paupérrima productora de cine (Pelotillehue films) se le encarga la filmación de la película “Viaje a la luna”. Los seis payasos que trabajan en ella harán lo imposible por llevar a cabo tamaña labor.\nEsta obra familiar que desborda en humor y situaciones absurdas, es además un homenaje al cineasta francés de principios del siglo XX George Méliès quien realizó la producción del mítico film “Viaje a la luna”.\nFunción para Todo Espectador\nViaje a la luna. La Patogallina\nQué tiempos aquellos …Fanta y Romo (Teatro locos del pueblos)\nFunción recomendada para público Juvenil- Adultos\nFanta y Romo. Teatro Locos de pueblos\nJuan RadrigánLa PatogallinaProyecto Arietequilicura\n“Hay poca equidad respecto del territorio”: Vecinos de Quilicura rechazan instalación de planta de tratamiento de aguas\nIzarán bandera peruana en municipio de Quilicura para celebrar aniversario de independencia


Cómo convertir un archivo PBO en archivo PDF - PDF24\nCómo convertir un archivo PBO en archivo PDF\nEsta página explica cómo convertir fácilmente un archivo .pbo a PDF usando el PDF24 Creator, gratuito y fácil de usar. El método de conversión que se muestra a continuación es gratis y fácil de usar. El PDF24 Creator instala una impresora PDF para que pueda imprimir su archivo .pbo y convertirlo en PDF.\n¿Qué necesita para convertir un archivo PBO en archivo PDF, o cómo crear una versión PDF de su archivo PBO?\nLos archivos PBO o archivos con la extensión .pbo se pueden convertir fácilmente a PDF con la ayuda de una impresora PDF.\nDe esta manera se puede crear una versión en PDF de cualquier archivo imprimible. Solo tiene que abrir el archivo con un lector, hacer clic en el botón de impresión, seleccionar la impresora PDF virtual e imprimir. Siempre que usted disponga de un lector para el archivo PBO y que el lector pueda imprimirlo, es posible convertir el archivo en un PDF.\nDesde esta página puede descargar PDF24, gratuito y fácil de utilizar. Haga clic en el botón de descarga a la derecha de este artículo para descargar PDF24 Creator. Instale el software. Después de la instalación tendrá un nuevo dispositivo de impresión registrado en Windows que puede usar para crear un archivo PDF a partir de su archivo .pbo o convertir cualquier archivo imprimible a PDF.\nAbra el archivo .pbo con un lector que lo pueda abrir.\nUna forma alternativa de convertir su archivo PBO a archivo PDF\nPDF24 ofrece varias herramientas online que puede utilizar para crear archivos PDF. Los archivos compatibles se van añadiendo de forma sistemática y posiblemente los archivos tipo PBO también sean compatibles. El servicio de conversión tiene varias interfaces. Dos de ellas son las siguientes:\nOnline PDF Converter de PDF24 es compatible con gran cantidad de archivos que puede convertir a PDF. Solo tiene que seleccionar el archivo PBO que le gustaría tener en PDF, hacer click en el botón de conversión y obtendrá una versión en PDF.\nTambién está Email PDF Converter de PDF24, que puede utilizar igualmente para convertir archivos a PDF. Con sólo enviar un email al servicio de conversión de email a PDF y adjuntar su archivo PBO, en unos segundos tendrá el archivo PDF.\nInformación útil para encontrar un lector adecuado al del tipo de archivo .pbo y poder imprimir archivos de ese tipo en la impresora PDF.\nExtensión de archivo: .pbo\nDescripción: Profiler Binary Output\nExportar archivos PDF Achicar archivos PDF GZ a PDF Crear un archivo PDF MAT a PDF Encabezado de PDF Anotar archivos PDF Aplicaciones laborales en PDF Editar PDF Conversor Word a PDF


Tenía que decirlo / Gente, tenía que decir que realmente existe un movimiento secesionista en Estados Unidos, donde se recogen firmas en 21 estados, por ahora, para separarse del malvado país que ha sido capaz de reelegir a un commie como Obama. No obstante, dicho movimiento heroico es seguido por menos de un 1% de la población actualmente, no hay que alarmarse.\nEnviado por ♂ Joim el 14 nov 2012, 11:03 / Política\nGente, tenía que decir que realmente existe un movimiento secesionista en Estados Unidos, donde se recogen firmas en 21 estados, por ahora, para separarse del malvado país que ha sido capaz de reelegir a un commie como Obama. No obstante, dicho movimiento heroico es seguido por menos de un 1% de la población actualmente, no hay que alarmarse. TQD\nCuánta razón (714) - Te jodes, no hay para tanto (32) - Menuda chorrada (225)\n15 nov 2012, 10:01\n¡El Sur resurgirá!\nEso es más o menos lo que yo llamo picarse, simplemente. No ha ganado las elecciones el partido político que ellos quería, se pican y recogen firmas para algo tan absurdo que ni ellos mismos se creen...\n#3 por SecretWords\nEstá claro que gente que quiere independizarse de su país existe en todas partes. De todas formas, los americanos están locos y si nos pusiéramos a mirar todos los partidos disparatados que tienen y sus absurdas ideas...\nYa ves, pues como en Catalunya...\n#6 por tefo\nTodos estamos a favor de la democracia y de lo que diga la mayoría, siempre que eso nos convenga; eso ha sido así y lo será siempre.\n#7 por jadek10\n15 nov 2012, 10:09\nYo flipo, en serio hay gente en Estados Unidos que preferían que gobernara el "nuevo Bush" (Mitt Romney)?\n#8 por SecretWords\n#5 #5 wazouski dijo: Ya ves, pues como en Catalunya...\n*Cogiendo palomitas*No, en serio, dime que no... ¿De verdad has dicho lo de cataluña? Me ha costado mucho no hacer mención clara a ello en mi comentario para no desatar otra guerra civil tequdera... ¿Tú quieres ver sangre, verdad? ¿VERDAD?\n15 nov 2012, 10:15\n#8 #8 SecretWords dijo: #5 No, en serio, dime que no... ¿De verdad has dicho lo de cataluña? Me ha costado mucho no hacer mención clara a ello en mi comentario para no desatar otra guerra civil tequdera... ¿Tú quieres ver sangre, verdad? ¿VERDAD?Pues tú misma acabas de reconocer que también se te ha pasado por la cabeza... xD\nEstá claro, ¿para qué crees que venimos aquí?\n¿Independentistas estadounidenses? Uau...\n#11 por SecretWords\n15 nov 2012, 10:23\n#9 #9 wazouski dijo: #8 Pues tú misma acabas de reconocer que también se te ha pasado por la cabeza... xD\nEstá claro, ¿para qué crees que venimos aquí? Claramente, para leer y respetar a todo tipo de usuarios y sus correspondientes opiniones... por favor, qué cosas tienes. Si aquí nadie crea polémica, ni se insultan, ni se ridiculizan ni nada por el estilo.. Somos igual de civilizados que en el congreso :3\n#7 #7 jadek10 dijo: Yo flipo, en serio hay gente en Estados Unidos que preferían que gobernara el "nuevo Bush" (Mitt Romney)?Y en España de verdad hay gente que quería que gobernara el nuevo "Aznar" ???\n#13 por jadek10\n#12 #12 bigbangdicktheory dijo: #7 Y en España de verdad hay gente que quería que gobernara el nuevo "Aznar" ???Ahí te doy toda la razón. Y si nos paramos a pensar, el 90% de los politicos son de la misma calaña.\nPicarse y hacer protestas porque no gana el que quieren... no sé de qué me suena oyes, creo que no se ha visto en ningún otro país... oh, wait.\n15 nov 2012, 10:43\nSon descendientes de catalanes, sin lugar a dudas.\n15 nov 2012, 10:49\nMe aburro y solo vengo a decirlo aquí.\nSi me comprare un mono esta tarde y dejare de daros por el culo.\n#17 por _Calamity_\n#14 #14 milady_de_winter dijo: Picarse y hacer protestas porque no gana el que quieren... no sé de qué me suena oyes, creo que no se ha visto en ningún otro país... oh, wait. No claro que no....\n¿ Te imaginas España protestando por eso? Puffff inimaginable oye.... aquí solo protestamos por la escasez de palomitas\n#18 por wazouski\n#11 #11 SecretWords dijo: #9 Claramente, para leer y respetar a todo tipo de usuarios y sus correspondientes opiniones... por favor, qué cosas tienes. Si aquí nadie crea polémica, ni se insultan, ni se ridiculizan ni nada por el estilo.. Somos igual de civilizados que en el congreso :3¿En serio? En tal caso... Señores Admins de esta página, solicito mi iPad.\nAhora quiero otro iPad, que el viejo se me ha roto.\nAh y un pack de 5 esclavos de clase media, por favor, que mi hija está en el internado y a mi mujer se le ha roto la uña, y la casa está sucia. ¡Que limpien y que se jodan!\n15 nov 2012, 10:57\n#17 #17 _Calamity_ dijo: #14 No claro que no....\n¿ Te imaginas España protestando por eso? Puffff inimaginable oye.... aquí solo protestamos por la escasez de palomitas Eh, que es un tema serio, imagínate si se juntara con una escasez de gominolas...\n15 nov 2012, 11:12\nGracias por informarnos sobre un movimiento del que nadie se preocupaba y que por lo visto no es preocupante.\nsi al final en todo el mundo hay alguien que se quiere independizar\n#23 por gafavole\n15 nov 2012, 11:19\n#8 #8 SecretWords dijo: #5 #5 wazouski dijo: Ya ves, pues como en Catalunya...\n*Cogiendo palomitas*No, en serio, dime que no... ¿De verdad has dicho lo de cataluña? Me ha costado mucho no hacer mención clara a ello en mi comentario para no desatar otra guerra civil tequdera... ¿Tú quieres ver sangre, verdad? ¿VERDAD?#5 #5 wazouski dijo: Ya ves, pues como en Catalunya...\n*Cogiendo palomitas*Jajajajaj some men want to see the world burn!\n15 nov 2012, 11:44\n*Cogiendo palomitas*Oye, ¿te vienes a mi búnker? allí podremos ver la batalla en vista panorámica.\n15 nov 2012, 11:45\n#8 #8 SecretWords dijo: #5 No, en serio, dime que no... ¿De verdad has dicho lo de cataluña? Me ha costado mucho no hacer mención clara a ello en mi comentario para no desatar otra guerra civil tequdera... ¿Tú quieres ver sangre, verdad? ¿VERDAD?Bueno, aquí ya veo ríos de sangre...\n#12 #12 bigbangdicktheory dijo: #7 Y en España de verdad hay gente que quería que gobernara el nuevo "Aznar" ???:genius:\n15 nov 2012, 11:58\n#19 #19 milady_de_winter dijo: #17 Eh, que es un tema serio, imagínate si se juntara con una escasez de gominolas...Y sin cola cao tía, sin cola cao.....ala me corto las venas .\nAdiós mundo cruel, sin palomita....sin gominolas....sin cola cao.....esto ni es mundo ni vida para mi...\n( si veis algún comentario mas con esta cuenta, es mi fantasma que desde el mas allá os escribe)\nP.D poned-me una velica aun que sea...\n15 nov 2012, 12:55\nY muchas de las milicias (que allí son legales) están preparándose por si tuvieran que luchar, el descontento que tienen con el Gobierno Federal es muy grande, lo tildan de traidor, algo en lo que creo que tienen bastante razón por desgracia.\nPD: Los campos de concentración que tienen montados el FEMA no son de adorno, si eso no son motivos para querer desvincularte de un país con ambición Imperialista, no se cuales podrian ser.\n15 nov 2012, 13:22\nSiendo sincerca, no veo nada interesante este TQD. Es una chorrada, ni si quiera tiene algún tipo de repercusión o relevancia. En fin.\nSí, es que me he preocupado una barbaridad... es que Obama es tan bueno... es negro y los negros no pueden ser malos, además tiene un nobel de la paz... aun teniendo Guantanamo... pero es negro, tiene que ser bueno por pelotas... en realidad no es negro del todo e insulta a la parte de su familia blanca yendo de que lo es, que precisamente es la parte que no le dejó abandonado de niño... pero es tan bueno... porque es negro y la tele lo ha puesto como a un santo.\nUna manada de atontados. Qué asco por favor.\n15 nov 2012, 13:42\n#28 #28 edan dijo: Y muchas de las milicias (que allí son legales) están preparándose por si tuvieran que luchar, el descontento que tienen con el Gobierno Federal es muy grande, lo tildan de traidor, algo en lo que creo que tienen bastante razón por desgracia.\nPD: Los campos de concentración que tienen montados el FEMA no son de adorno, si eso no son motivos para querer desvincularte de un país con ambición Imperialista, no se cuales podrian ser.#32 #32 Este comentario se ha eliminado ya que no cumplía con las normas de uso de la página.Claro que se como funciona, no entrare en un estúpido debate contigo, pero huelga decir que si defiendes un sistema tan corrupto y podrido que engaña a sus ciudadanos (que exporto sus ideas de lo que es democracia a España), crea guerras para saquear y exportar su mierda y que encima mata a sus propios ciudadanos, pues hombre, no se que pensar de ti.\n15 nov 2012, 13:44\n#32 #32 Este comentario se ha eliminado ya que no cumplía con las normas de uso de la página.Tú parece que estás muy enterado... ¿vives allí?\n#36 #36 Este comentario se ha eliminado ya que no cumplía con las normas de uso de la página.¿Allí? supongo que sabes que la crisis allí es igual o peor que la de aquí diga lo que diga la tele ¿no? espero que vayas con un trabajo ya encontrado, sin contar que ser pobre en EEUU es un putísima mierda y la verdad, lo mejor sería que chateases con gente de allí y te hicieses una idea, porque la verdad la televisión y las revistas no son una buena fuente para informarse sobre lo que hay allí y te aseguro que Obama no es ningún santo... tampoco te recomiendo que vayas por la zona de los secesionistas.\n#35 #35 Este comentario se ha eliminado ya que no cumplía con las normas de uso de la página.jajajajaajajajajaja EEUU es un país excelente para vivir si eres rico, sino es una puta mierda.\n#39 por edan\nPD: Los campos de concentración que tienen montados el FEMA no son de adorno, si eso no son motivos para querer desvincularte de un país con ambición Imperialista, no se cuales podrian ser.#32 #32 Este comentario se ha eliminado ya que no cumplía con las normas de uso de la página.#35 #35 Este comentario se ha eliminado ya que no cumplía con las normas de uso de la página.Muy bien, no lo defiendes, mea culpa, lo habré entendido mal, yo solo me reitero en que aquello apesta y por muchas mas razones que las evidentes, que también tendrán sus cosas buenas, como en todos lados, pero hay cosas muy malas que no se pueden ignorar, aunque la gente aquí, allí o en Pernambuco les da por no querer saber.\nMe encanta cuando les enseñan a los Estadounidenses los campos FEMA y sueltan que eso esta en Afganistan o Irak, si si jajajaja.\n15 nov 2012, 14:11\n#41 #41 Este comentario se ha eliminado ya que no cumplía con las normas de uso de la página.Suerte...\nSeguro que solo lo siguen los paletos que viven en caravanas zumbándose a sus primas y hermanas.\nRollo Cletus de los Simpson.\nO los del tea party, que son una versión mas adinerada de los primeros.\nSi, me voy a alarmar yo por esa mierda de un país que ni siquiera es el mío. Por mí como si separan y se van todos a tomar por culo.\n#46 por qazwsxed91\nVa a ser difícil que se logre hacer algo como eso debido a la inmensa adoración que le profesan a su país. Sobre todo si los que se separan cambian el nombre del país porque parece más bien que detestan estados unidos y así dudo que se ganen la simpatía de esas gentes.\n15 nov 2012, 15:37\nEsos "secesionistas", al que si mal no recuerdo se les llama "milicianos", llevan muchos años, y de lo que están en contra es de la Constitución. Y aquí eso pasa igual, no es así por nacionalismos ni nada de eso...\n#48 por thepavofreak\nYo envíe un TQD diciendo lo mismo. Si sale publicado no digáis que plagio, que yo ya he avisado.\n15 nov 2012, 19:39\n#1 #1 Von_Ribbentrop dijo: ¡El Sur resurgirá!Me hacen una gracia los confederados, que entrañables son...\n#50 por eristoff\nEn serio @joim me daría grima conocerte en persona...


Se manifiesta Henry más de ocho minutos – Lider Web\nInicio / Se manifiesta Henry más de ocho minutos\nCon el silbatazo inicial se hincó y así vio el partido hasta cumplir con ese tiempo, que se ha convertido en símbolo de la brutalidad policiaca\nLa manifestación de Henry durante el juego de su equipo. [Foto: MLS]\nCIUDAD DE MÉXICO.- El francés Thierry Henry, DT del Montreal Impact, se sumó hoy a las manifestaciones del movimiento Black Lives Matter, luego de hincar una rodilla durante los primeros 8 minutos y 46 segundos del cotejo del club canadiense ante el New England Revolution, en el torneo MLS is Back, que se disputa en Orlando, Florida.\nAtaviado con una playera con la leyenda Black Lives Matter, Henry se hincó con el silbatazo inicial y así vio el partido hasta cumplir con ese tiempo, que se ha convertido en símbolo de la brutalidad policiaca, asociada con el asesinato de George Floyd por parte de un policía de Minneapolis.\nEse tiempo habría sido el que Floyd pasó con la rodilla del policía en su cuello implorando por su vida hasta que falleció.\nLa MLS ha apoyado el movimiento y desde el arranque del torneo ha habido diversas manifestaciones de apoyo.\nEntrada anterior A Chiquis Rivera también la alcanzó el coronavirus\nEntrada Siguiente Tamaulipas registra 405 nuevos casos de Covid-19


El futuro de las nuevas crisis migratorias que vendrán: el ejemplo de los inmigrantes venezolanos que quieren entrar por la fuerza en brasil - El blog de skiper\nPublicado en 21 Agosto 2018 por Skiper\nPara empezar resumamos un poco la situación con el siguiente vídeo:\nAutor: Ultimas noticias ES24 TV\nYa en este año las élites globalistas en la reunión anual de Bilderberg del 7 al 10 junio del 2018, celebrada en Turín, Italia, trataron varios temas principales que el mismo grupo Bilderberg detalló en su agenda oficial que parcialmente es pública, al menos en temas pero no en sus contenidos, ya que estos contenidos de dichas reuniones son secretos y totalmente herméticos a todos los niveles.\nAl margen de los temas principales tratados en su agenda central, me atrevo a decir casi con toda seguridad que el tema de la inmigración ilegal y de las actuales y futuras crisis migratorias que sufrirán la mayoría de los países del mundo fue tratado también con sumo interés por todos los participantes de la reunión de Bilderberg 2018.\nA día de hoy nos encontramos con severas crisis migratorias que solo van en aumento y de las cuales ningún país quiere hacerse cargo, ni siquiera la inicua UE, que por un lado habla buenas palabras, pero que por el lado contrario hace lo contrario de lo que dice o simplemente se desentiende del tema pasando el muerto al país/países que les toca acoger mas inmigrantes ilegales lo quieran o no. Aquí, en este punto haremos un alto muy necesario y nos centraremos en el término inmigración ilegal que viene a ser lo siguiente, cito según Wikipedia:\nSe considera inmigración irregular (inmigración ilegal) al movimiento migratorio de personas a través de las fronteras sin atender los requerimientos legales del país de destino. La persona que se encuentra en esta situación es un inmigrante irregular.\nPor lo tanto, todas las noticias con que los des-informativos de todo tipo nos bombardean un día si y otro también va destinado a que aceptemos el tema de la inmigración ilegal como algo normal, o peor aún: algo legal. Los diferentes medios de desinformación emplean para ello palabras hechas a medida y destinadas a quitar hierro al asunto de algo que es ilegal a nivel internacional. Entre las palabras que usan para que asimilemos como algo normal el tema están las siguientes: inmigrante/es, migrantes, desplazados, emigrantes, refugiados, etc.\nLas mismas ONGs utilizan la palabra migrante/es en lugar de inmigrante/es. Esto es debido a que la palabra emigrante o emigrar es algo legal a nivel internacional, mientras que si se emplea la palabra inmigrante habría que plantearse si o si, si esa persona o grupo de personas está de forma legal en otro país ajeno al suyo, de ahí el cambiazo de la palabra incómoda de marras por otra mejor vista socialmente y mas acorde sus fines. A las ONGs no les conviene decir o citar la palabra inmigración, ya que se entraría en términos legales que la inmigración ilegal se pasa por el arco del triunfo. Por si fuera poco la palabreja de marras desmonta casi por completo el trabajo de las ONGs que pasaría a ser algo ilegal por mucho en que dichas ONGs se empeñen en ayudar y asistir a los inmigrantes ilegales que son abandonados a su suerte en el mar en cutres balsas de goma.\nLa misma UE prohíbe la inmigración ilegal a nivel internacional y dentro de sus fronteras y de los países miembros de la UE. De igual forma, la mayoría de países -sean o no miembros de la UE- prohíben y no toleran la inmigración ilegal dentro de sus territorios nacionales, pero la propia UE se hace la tonta y le pasa el muerto al país de turno que le toca "acoger" por narices a mas inmigrantes ilegales dentro de su territorio. Ya la cosa ha llegado al absurdo total, hasta el punto de que los diversos países a los que llegan los inmigrantes ilegales, les toca asumir una serie de "cuotas pactadas" para ver cuantos inmigrantes se va a quedar tal país y cuantos el otro o el de mas allá.\nLa mayoría de países se niegan a aceptar las "cuotas" de "migrantes" con las que trapichean unos y otros y ninguno quiere asumir con el problema de quedarse con la mayoría de inmigrantes ilegales que llegan a su frontera y que al mismo tiempo intentan endosar al país vecino o a cualquier otro que puedan: si no traga Francia, pues Suecia, sino España, sino Alemania, y así hasta el infinito del absurdo egoísmo de quien dice querer ayudar a los mas desfavorecidos pero al mismo tiempo se desentiende de ellos o los manda de regreso al lugar de donde vinieron.\nDe cualquier forma esto último es solo un chiste absurdo de baja calidad, porque al margen de la inmigración ilegal, del egoísmo de los diferentes países del mundo y de la UE illuminati se esconde algo mucho mas serio, una operación sociológica de alto nivel que como una navaja suiza tiene varias caras y ninguna de ellas es buena. Pero antes de explicar bien este punto hay que explicar antes otras cosas necesarias y hay que remontarse al año 2000 donde digamos el grupo de prensa de las Naciones Unidas, escribe un pequeño pero mortífero artículo con lo que nos tienen preparado a nivel poblacional, de natalidad y sobre todo de flujos migratorios diversos. Es necesario que cite totalmente dicho informe, citarlo a trozos no ayudaría a entender mejor lo que intentan encasquetarnos a nivel migratorio y poblacional, así que vamos allá:\nTítulo: Migraciones de reemplazo: ¿Una Solución ante la disminución y el envejecimiento de las poblaciones?\nPartiendo de estas dos tendencias críticas, el informe examina en detalle ocho países con fecundidad baja: Alemania, Estados Unidos, la Federación Rusa, Francia, Italia, Japón, Reino Unido y la República de Corea y dos regiones: Europa y la Unión Europea. En cada caso se consideran escenarios alternativos para el período 1995-2000 y se analiza el impacto de varios niveles de inmigración sobre el tamaño de la población y sobre el envejecimiento.\nDurante los próximos 50 años, la población de la mayoría de los países desarrollados va a disminuir y envejecer como resultado de niveles de fecundidad y mortalidad bajos.\nPor el contrario, la población de los Estados Unidos va aumentar en casi un 25 por ciento. De los países examinados, Italia experimentará el mayor descenso poblacional en términos relativos, ya que perderá el 28 por ciento de su población entre 1995 y 2050 según la variante media de las proyecciones de Naciones Unidas.\nLa Unión Europea, cuya población superaba en 1995 la población de los Estados Unidos en 105 millones, tendrá 18 millones menos que este Estados Unidos en el 2050.\nEs necesario mantener ciertos niveles de inmigración para evitar el descenso poblacional en todos los países y regiones incluidos en el informe. No obstante, hay divergencias importantes entre los niveles de inmigración necesarios y la experiencia actual de los países. En el caso de la Unión Europea, los niveles de inmigración observados durante los años noventa serían casi suficientes para evitar el descenso poblacional, mientras que para Europa en general, habría que duplicar el número de inmigrantes.\nCorea del sur precisaría un flujo de inmigrantes relativamente modesto, un cambio fundamental, sin embargo, para un país que hasta el momento ha experimentado emigración neta.\nEn Italia y Japón se requerirían aumentos notables de los niveles de la inmigración neta. Por el contrario, Francia, el Reino Unido y los Estados Unidos podrían mantener la población al nivel actual con un nivel de inmigración menor al observado recientemente.\nEl número de inmigrantes necesario para evitar un descenso de la población activa es más elevado que el requerido para evitar un descenso de la población total. En algunos casos, como el de Corea del sur, Francia, el Reino Unido o los Estados Unidos, el número es varias veces más elevado. Si tales flujos se produjeran, los inmigrantes llegados después de 1995 y sus descendientes representarían en el 2050 una proporción importante de la población total de los países examinados, entre el 30 y el 39 por ciento en el caso de Alemania, Italia y Japón.\nEn términos relativos, Alemania e Italia precisarían el número más elevado de inmigrantes para mantener el tamaño de su población activa. Italia necesitaría anualmente 6.500 inmigrantes por millón de habitantes y Alemania necesitaría 6.000. Los Estados Unidos precisarían menos de 1300 inmigrantes por millón de habitantes anualmente.\nLos nuevos retos que presentan la disminución y el envejecimiento de la población requieren una revisión general de numerosas políticas y programas existentes, bajo una perspectiva de largo plazo. Entre los aspectos críticos que precisan re-evaluación están los siguientes:\n(a) reevaluar la edad de jubilación\n(b) reevaluar los niveles y tipos de pensiones de jubilación y salud para la gente mayor\n(c) reevaluar la participación en la fuerza de trabajo\n(d) reevaluar las contribuciones de trabajadores y empresarios a las pensiones de jubilación y salud para la gente mayor\n(e) reevaluar las políticas y programas de inmigración, especialmente en relación a las migraciones de reemplazo y a la integración de contingentes importantes de inmigrantes y sus descendientes.\nY hasta ahí llega el "informe" de la División de Población ONU. El texto está completo e íntegro pero he espaciado algunas partes para que se haga mas fácil entenderlo. Y ojo, hay que leerlo todo detenidamente para llegar a ver que intentan endosarnos las élites globales a nivel de población, natalidad, trabajo, nacionalismos, etc.\nDe todas formas explicaré ciertas partes del texto y otras que he subrayado del mismo para que de forma global o general quede bien claro lo que pretenden hacer con nosotros y con los flujos de inmigración legal o ilegal aquellos que maneja el mundo desde las sombras, así que voy al lio:\nPara empezar ya choca bastante que la ONU tenga una división de población o de control de población y que encima se englobe dentro de departamentos económicos y sociales. Esto nos da una idea de que tan alto apuntan estos pajarracos del Nuevo Orden Mundial y sus diversas tapaderas, una de ellas la Organización de Naciones Unidas o ONU.\nLuego tenemos el termino descafeinado de "migraciones de reemplazo". ¿En serio? ¿Desde cuando existe semejante término? O desde cuando y hablando claro: ¿desde que momento los países miembros de la UE aceptaron sustituir a la población nacional por población inmigrante extranjera?. Porque esto es ni nada mas ni nada menos lo que intentan colarnos así por la bajo: sustituir a la población local que no quiere o no puede tener hijos porque la vida en sus países es una mierda debido a sus gobiernos de mierda por extranjeros. Que conste que no soy racista ni nada raro, pero las cosas por su nombre señores.\nPero sigamos: los lumbreras de la ONU ya aciertan a ver que la población mundial en un futuro próximo aumentará cosa mala y que encima la natalidad no aumentará por parte de los autóctonos por así decirlo. Pero vamos, resumiendo y simplificando la cosa o como dijo uno: esta la vida ahora como para tener cuatro hijos. tengo uno y por los pelos...\nAsí que como las élites globalistas y los diversos países del mundo nos tienen jodidos a todos viviendo unas vidas precarias en las que nadie quiere tener muchos hijos porque la cosa no da mas de si, pues van ahora y dicen que los inmigrantes deben de tenerlos por nosotros, y no solo eso: deben de sustituir a la población nacional que no quiere tener mas hijos y que encima viven mas y mueren cada vez mas tarde en vez palmarla lo mas pronto posible. ¿que lo saco de contexto? pues no, y aquí esta la prueba de boca de Cristine Lagarde del FMI :\n“No podemos vivir demasiado. Tenemos que vivir solamente el tiempo de trabajo, y si es posible, morir antes de pensionarnos o jubilarnos. Así, no seremos un peligro para la economía mundial”.\nChúpate esa, no solo tenemos que palmarla lo mas antes posible, sino que también tenemos que olvidarnos de cobrar la pensión ya de paso. Pero tranquilos, el NOM también está con eso de las pensiones liados a ver como pueden quitarlas y sustituirlas por una "renta básica global" para los ciudadanos mas pobres del planeta y que no formamos parte del club de los que parten el bacalao. sic.\nPero continuemos. Luego nos avisan en el "informe" de que ciertos países citados deben de sustituir pero ya a la población local/nacional por población extranjera, a saber: Alemania, Estados Unidos, la Federación Rusa, Francia, Italia, Japón, Reino Unido y la República de Corea y dos regiones: Europa y la Unión Europea.\nRecalco en negrita a Italia por ser de actualidad lo que tienen ahí liado ahora con la inmigración ilegal y un gobierno italiano de extrema derecha que no quiere inmigrantes ilegales ni en pintura. Supongo que esto de que Italia se les ponga farruca con la inmigración ilegal debes de sentarle como un patada en sus partes a estos de la élite globalista. Luego siguen diciendo en el "informe" que Italia y Alemania necesitarían inmigrantes a saco. Vaya hombre: ¿Alemania también?. Pues ahí tampoco tragan mucho a los inmigrantes ilegales esa parte de la derecha alemana radical y xenófoba, si hombre, esos de la esvástica mal hecha, ya saben de quienes hablo.\nLuego de esa parte viene lo mejorcito del informe:\n-Reevaluar la edad de jubilación. Que traducido es algo así como: jubílate a los 70 u 80 años, o mejor aún: muérete pronto si puedes porque viejos nos sobran ya demasiados.\n-Reevaluar los niveles y tipos de pensiones de jubilación y salud para la gente mayor. Esto debe ser algo así como pensiones personalizadas de mierda y planes de salud de mierda para según cada caso personal con la gente mayor.\n-Reevaluar la participación en la fuerza de trabajo. Aquí se intuye que nos intentan colar cosas como producción, coste laboral, producción laboral, etc. Vamos, traducido: tratar mas a las personas como esclavos y con menos derechos laborales y sociales y ese tipo de cosillas que les gusta tanto a algunos.\n-Reevaluar las contribuciones de trabajadores y empresarios a las pensiones de jubilación y salud para la gente mayor. ¿Reevaluar? ¿en serio?. Mas o menos nos sueltan que hay que cargárselo todo y empezar desde cero: pensiones, Seguridad Social, salarios, planes de salud, etc. Y adivinen quien pagará el pato: los empresarios no van a ser, así que...\n-Reevaluar las políticas y programas de inmigración, especialmente en relación a las migraciones de reemplazo y a la integración de contingentes importantes de inmigrantes y sus descendientes. Hablando claro: comerle el coco a la gente para que asimilen que la inmigración ilegal es algo necesario y legal y que tienen que aceptar, y no solo eso: tienen que aceptar de buena cara a los inmigrantes y a sus generaciones de hijos.\nNótese que se les escapa eso de "contingentes importantes de inmigrantes", un contingente en este caso sería un grupo muy numeroso de personas, casi una horda, que vamos, es lo que nos estamos enfrentando ahora: a auténticas avalanchas de inmigrantes ilegales y como los países no pueden asimilar semejante flujo de inmigración ilegal.\nEl problema de la inmigración ilegal dejaría de ser un problema si los diferentes países del mundo se preocupasen primero por los ciudadanos del país primero y luego del resto de cosas después. Mejorando la calidad de vida de la gente se mejora por consiguiente el resto de cosas. Pero si se degrada la calidad de vida, si se liquidan las pensiones, los salarios, si solo hay trabajos precarios, si se liquida la sanidad pública, el caos será monumental mas pronto que tarde.\nEspaña tiene demasiada experiencia en todas esas cosas ya que somos algo así como el laboratorio de pruebas del Nuevo Orden Mundial: aquí ensayan ciertas cosas para ver como irían luego o en que cosas cojean sus planes inhumanos para el resto de países.\nLa gente no querrá tener hijos porque a malas penas pueden pagar el alquiler o la electricidad de sus casas. No se puede intentar solucionar que no se quiera tener muchos hijos trayendo gente de otros países a que tenga los hijos que uno no puede tener por la pésima calidad de vida de su páis. No se puede dar de comer al hijo del vecino mientras que tu hijo se muere de hambre.\nPero estas políticas actuales de inmigración están destinadas a destruir a los países a varios niveles: a nivel social, migratorio, legal, de clases, etc. Es demasiado serio que la ONU nos diga que hay que morir pronto y dejar de vivir mas o menos bien como hasta ahora llevamos haciendo, y decirnos que luego debemos de ser mas o menos esclavos en nuestros propios países.\nActualmente soy apolítico y no soy xenófobo, pero a las cosas hay que llamarlas por su nombre: la inmigración ilegal no puede maquillarse como migraciones o migración. Los inmigrantes ilegales no pueden ser llamados "migrantes", "refugiados" o "desplazados" y menos cuando la mayoría de esas personas son inmigrantes ilegales o refugiados de guerra. Busquen los términos de refugiado de guerra o asilo humanitario y luego comparen con los que los mass media intentan colarle cada día las 24 horas del día. Verá que que la mayoría de palabras que usan con estos temas las descafeínan, las cambian por otras otras que suenan mejor o les dan un sentido inverso al que tienen.\nSi la actual crisis de inmigración ilegal -que en parte es natural y en parte es producida a conveniencia por países como Marruecos o Turquía que abren a su antojo el grifo de la inmigración ilegal para chantajear al resto de países del mundo o para pedir mas dinero o ciertos privilegios- no se frena ahora y se legaliza y se impiden el chantaje migratorio, las cosas solo irán a peor: las olas de inmigrantes ilegales irán cada vez mas en aumento, el racismo y la xenofobia también irán creciendo hasta límites insospechados, y luego por último vendrán las medidas después de la enfermedad: ley marcial, recorte de los derechos civiles, etc.\nEsto es algo con lo que siempre ha soñado el Nuevo Orden Mundial, es algo que está en su agenda general, algo prioritario: eliminar a las sociedades y a los países de diversas formas encubiertas. El cadáver del muerto lo tenemos enfrente de nosotros, al lado, pero ya es hora de dejar de mirar el muerto y el arma del asesino y ver quien es realmente la identidad del asesino. Si no lo hacemos esto ahora, la humanidad como tal tendrá sus días contados y estaremos a merced de los que siempre han manejado el mundo desde las sombras y en círculos secretos privados solo accesibles para unos pocos privilegiados sin escrúpulos ni empatía humana alguna.\nKeiser Report - Banqueros malhablados