Patricia Reyes Spíndola: Clases de actuación sin fronteras - El Heraldo de México\nLa primera actriz incursiona en el mundo virtual para seguir formando a las nuevas promesas del entretenimiento en México y el extranjero con su escuela\nNO PARA. Desde que salió de Televisa trabajó en producciones como La Doña y La Reina del Sur. Foto: Especial\nPor: Heraldo de México domingo, 17 de enero de 2021 · 01:48\nPatricia Reyes Spíndola tiene 30 años combinando sus dos pasiones, la actuación y la docencia, y ni la pandemia del coronavirus paró su trabajo. Se sumó a una telenovela, a una serie e incursionó en la modalidad en línea para seguir enseñando a los jóvenes que sueñan con ser actores.\n“Hemos batallado mucho, pero de las situaciones malas también se sacan cosas buenas. Al inicio de la pandemia mi equipo me propuso hacer una plataforma para dar clases de manera online y me gustó la idea. Hemos tenido alumnos que están en Taiwán, Australia, Chicago y Mérida. Es muy bonito juntar a mexicanos de todas partes del mundo, por eso creo que esta modalidad llegó para quedarse”, aseguró la actriz.\nReyes Spíndola considera que ningún joven debe abandonar su sueño a causa de la crisis sanitaria que se vive y al ser algo que aparentemente no terminará pronto, lo mejor es adaptarse a las nuevas circunstancias. Incluso ella ha tomado dos cursos en línea, uno de cómo hacer cine con celulares y otro de construcción de personajes.\n“Me encantó la experiencia y curiosamente me sirvió para el personaje de Sara que hice en Imperio de Mentiras con una caracterización importante, ya que mis hijos eran grandes, creo que se logró, a la gente le gustó el papel”, detalló la actriz.\n"K.O.", el álbum más especial para Danna Paola; le tomó dos años concretar su sueño\nCon esta telenovela regresó a Televisa, luego de que hace tres años perdiera la exclusividad; de la mano de Giselle González, con quien tenía ganas de trabajar, por eso aceptó el proyecto sin haber leído el guion y no se arrepiente. Este domingo la historia llega a su fin y no sabe cómo será, ya que grabaron tres escenas distintas y ninguno de los actores tuvo el libreto completo.\n“Va a sorprender mucho, no sabemos cuál van a poner, nunca me entregó el episodio final completo, pero fue divertido. Me gustó participar en este proyecto, porque compartí escenas con muchos actores con los que no había trabajado y me dejaron satisfecha con su desempeño. Hay talento y a estas alturas de la carrera es bueno que encuentres cosas que te hagan vibrar”, agregó.\n- El 26 de enero inicia un curso: los primeros días será en línea por el semáforo rojo en la CDMX.\n- La serie en la que trabaja es para la plataforma de Disney+, junto al actor Humberto Zurita.\n- Durante la grabación de la serie le dio COVID-19, pero no tuvo tantas complicaciones de salud.\n- Desde que salió de Televisa trabajó en producciones como La Doña y La Reina del Sur.\nPor Patricia Vilanueva\npatricia reyes spindola Clases virtuales actuación dramaturgo Escena Edición Impresa


Highview Gardens - Villas en Mazotos - Tripadvisor\nJardines de HighviewCompartir\nApartamento en un complejo moderno situado a sólo 20 minutos del aeropuerto. Mazatos pueblo es de diez minutos a pie o cinco minutos en coche con tiendas de conveniencia locales y bares. El parque Camel está a poca distancia de la vivienda, se puede explorar la hermosa costa y playas preciosas.
 El apartamento tiene un gran balcón con hermosas vistas sobre campos de rodadura y el mar. También una suite fuera de comedor de seis plazas situada en el balcón.
 La cocina dispone de una moderna cocina y encimera también tostadora, hervidor de agua, cubiertos y vajilla. Una lavadora y frigorífico-congelador. Una mesa de comedor y cuatro sillas. Hierro y tabla de planchar disponibles.
 Salón consta de un sofá-cama, televisión flatscreeen, y aire acondicionado. Las puertas del patio que...Apartamento en un complejo moderno situado a sólo 20 minutos del aeropuerto. Mazatos pueblo es de diez minutos a pie o cinco minutos en coche con tiendas de conveniencia locales y bares. El parque Camel está a poca distancia de la vivienda, se puede explorar la hermosa costa y playas preciosas.
 El apartamento tiene un gran balcón con hermosas vistas sobre campos de rodadura y el mar. También una suite fuera de comedor de seis plazas situada en el balcón.
 La cocina dispone de una moderna cocina y encimera también tostadora, hervidor de agua, cubiertos y vajilla. Una lavadora y frigorífico-congelador. Una mesa de comedor y cuatro sillas. Hierro y tabla de planchar disponibles.
 Salón consta de un sofá-cama, televisión flatscreeen, y aire acondicionado. Las puertas del patio que mira sobre el balcón.
 El dormitorio tiene grandes armarios empotrados y cama doble. Caja de seguridad situado en el armario para almacenar objetos valiosos. Aire acondicionado en el dormitorio. La ropa de cama y toallas disponibles.
 Con baldosas moderno cuarto de baño con bañera y ducha.
 Fuera ofrece una gran piscina compartida con un montón de tumbonas y un gimnasio para los turistas energéticos.Más\nmacglider Rotterdam, Países Bajos


TRES ASES DEL SABOR.\nLos Tres Ases del Sabor, de los mejores revisores de España, han creado sus líquidos de vapeo para ofreceros unos resultados impresionantes. Disfruta este los e-liquids de Tres Ases del Sabor de gran intensidad, su sabor está garantizado.\nDisfruta estos líquidos de 50ml y 100ml envasado en Chubby Gorilla, y añádele 10ml de nuestro Nikokit para obtener el grado de nicotina que necesites; o sin ella en el Chubby de 50 y dos Nikokits en el de 100ml.


El desarrollo embrionario - Trabajos finales - 7705 Palabras\nPágina principal Ensayos El desarrollo embrionario\nPáginas: 31 (7705 palabras) Publicado: 7 de mayo de 2011\nLa embriología debe considerarse como el estudio y desarrollo de los organismos desde el momento de la fecundación hasta su consumación en un adulto completamente desarrollado. Esto ha dado origen al estudio de los procesos de formación de los gametos masculinos y femeninos existentes en el ser humano y que son los responsables de la creación de individuos capaces derealizar sus propias funciones.\nGametogénesis: Es el proceso que habla de la formación de los gametos en los animales y las plantas superiores; el elemento germinal funcional de los machos son los espermatozoides que se originan a partir de las células germinales del epitelio de los conductos seminíferos que se encuentran en los testículos, el espermatozoide humano está formado por cabeza,cuello, pieza conectiva y flagelo y, el óvulo que se forma en los ovarios y que está formado por vitelo, núcleo, nucléolo, gránulos corticales, corona radiada con células foliculares, zona pelúcida y primer corpúsculo polar. Tanto los testículos como los ovarios, tienen la función de producir gametos y secretar hormonas sexuales.\n* Fecundación y Concepción:\nLos “protagonistas” del proceso de lafecundación son dos: el gameto maduro femenino (célula huevo, ovocito u óvulo) y el gameto masculino (espermatozoide).\nCada uno de ellos es producido en sus respectivas gónadas (ovario y testículo) a través de un complejo proceso llamado gametogénesis.\nEl espermatozoide encierra en su “cabeza”, sobre el núcleo haploide, una vejiga, llamada acrosoma, que es capaz de liberar su contenido de enzimaspara traspasar las barreras protectoras (corona radiata, cúmulo ooforo, y sobre todo la zona pelúcida) de la célula huevo u óvulo. Se trata de una auténtica «explosión bioquímica».\nEl ovocito u óvulo es la célula más grande del organismo humano (diámetro aproximado de 0,16 mm), que ha acumulado en su propio citoplasma grandes cantidades de ribosomas, ARNm, ARNt, proteínas, glicógeno y lípidos,que utilizará si es fertilizado.\nAl exterior de la membrana plasmática el ovocito está revestido de un espeso estrato de glicoproteínas, la zona pelúcida, y rodeado por las células foliculares.\nA diferencia del espermatozoide, en la ovulación no ha completado aún la segunda parte de la división reductora de sus propios cromosomas (meiosis II) que quedan “bloqueados” en metafase II hasta elmomento de la eventual fusión con el gameto masculino.\nCuando se produce una cópula (unión sexual), producto de la eyaculación (depósito de semen) numerosas decenas de millones de espermatozoides son normalmente depositados en la vagina.\nPero sólo algunos centenares de ellos logran alcanzar el lugar fisiológico de la fecundación, que es la porción en forma de ampolla de las trompas de Falopio,donde los espera, si ha ocurrido la ovulación, el gameto femenino.\nComienza así una “competencia”: los espermatozoides luchan desesperadamente por alcanzar al ovocito (óvulo) y sobrepasar sus defensas (corona radiata y zona pelúcida).\nEl último episodio de esta competencia lo protagonizan la célula huevo (óvulo) y los poquísimos espermatozoides (usualmente no más de 1 a 3) que han logrado penetraren el espacio perivitelino, en contacto directo con la membrana celular. Uno solo de ellos tendrá normalmente acceso al citoplasma, fundiendo su propia membrana con la del ovocito.\nUna severa selección:\nLos espermatozoides en competencia por la fecundación han sufrido ya una “selección natural” muy severa a lo largo del trayecto desde la cerviz a la ampolla de la trompa: más de 20 cmsembrados de no pocos obstáculos y enemigos, que ponen a dura prueba su capacidad de movimiento y de resistencia. Entre ellos está el viscoso mucus cervical, que tiende a retenerlos y a soltarlos lentamente, y se encuentran los granulocitos neutrófilos producidos por la pared del útero, que los fagocitan destruyendo cerca del 90% de ellos.\nLos espermatozoides “sobrevivientes”, que lograrán llegar a...


¿Qué es el IDD-Mex? – IDD-MEX\nEl Índice de Desarrollo Democrático de México (IDD-Mex) evalúa el comportamiento de la democracia y el desarrollo democrático en cada uno de los 32 estados del país. Es una contribución para que los tomadores de decisiones puedan analizar en profundidad el estado de la democracia mexicana en su vasta geografía, como punto de partida hacia un camino de mejoras que sean verificables en el tiempo por medio de indicadores objetivos.\nPropiciamos que los líderes del sector público y privado, así como de la sociedad civil utilicen el IDD-Mex como una herramienta útil para el diagnóstico, la proyección y planificación de políticas que contribuyan a la construcción de una mejor democracia para México.\nEl Índice de Desarrollo Democrático de México, mide 24 indicadores presentados en las siguientes dimensiones:\nI.Democracia de los ciudadanos: Se refieren al ejercicio efectivo de los derechos ciudadanos y de las situaciones que los violentan.\nII.Democracia de las instituciones: Se refieren a la calidad de las instituciones y la eficiencia del sistema político para lograr avances democráticos.\nIII.Democracia Social: Miden la gestión del gobierno para lograr mejores condiciones de desarrollo social y humano.\nIV.Democracia Económica: Evalúan el desarrollo económico en la generación de mayores oportunidades y mayor equidad.\nEl IDD-Mex se realiza con el compromiso y esfuerzo de organizaciones públicas y privadas del país y el aporte técnico de Polilat, una consultoría política especializada en Latinoamérica. Es un trabajo conjunto de La Fundación Konrad Adenauer en México, Polilat, la Confederación USEM y el Centro de Estudios Políticos y Sociales, con el apoyo del Instituto Nacional Electoral y la cooperación académica de El Colegio de México.\nDurante las últimas décadas, México dio importantes pasos hacia la celebración de elecciones libres, afianzó las libertades civiles y políticas, e inició un proceso de reforma del Estado que incluye la modernización de sus instituciones y leyes. Han sido, todos ellos, pasos importantes para una sociedad dispuesta a avanzar en el camino del desarrollo democrático.\nSin embargo, persisten la desconfianza ciudadana en los procesos electorales y en las instituciones gubernamentales, la baja participación política, la extremada desigualdad económica, social y regional, la corrupción, y un clima de inseguridad que constituyen obstáculos formidables para la plena vigencia de la democracia en el país. En estas circunstancias, vale preguntarse: ¿En qué medida México es democrático hoy día? ¿En qué áreas se ha avanzado más, y cuáles otras presentan rezagos a superar?\nA su vez, aunque las mediciones nacionales del desarrollo democrático permiten evaluar aspectos generales de la democracia mexicana en comparación con el camino seguido por otros países de la región, resulta evidente que la forma en que se viven los derechos y libertades ciudadanos y el modo en que se desarrollan y comportan las instituciones, no son los mismos en los distintos estados que conforman la extensa geografía del país.\nCon miras a responder aquellos interrogantes, referenciándolos en las entidades federativas, el equipo de investigación de Polilat – que elabora desde el año 2002 el Índice de Desarrollo Democrático de América Latina – junto a la Fundación Konrad Adenauer, y con el patrocinio de la Confederación Patronal de la República Mexicana, decidieron establecer un programa para evaluar el desarrollo democrático de los 32 estados mexicanos. Las consideraciones acerca de los fundamentos metodológicos del programa y los resultados de la primera evaluación de los indicadores de la democracia, son consignadas en el presente informe.\nLa magnitud de la tarea de relevar, reunir y procesar datos e información que hasta la fecha no había sido sistematizada con estos propósitos, requirió la integración de un equipo multidisciplinario de más de un centenar de técnicos y profesionales que logró la realización de una tarea distribuida y coordinada.\nEl enfoque metodológico del programa conduce a lo estructural y pretende objetividad. Incluye aspectos jurídicos, políticos, económicos y sociales. Examina las leyes e instituciones de los Estados y del Distrito Federal y su relación con la sociedad a la que rigen y en la cual tienen su origen. Utiliza análisis constitucional/legal, datos estadísticos y, encuestas de opinión pública, incluyendo publicaciones y estadísticas oficiales en lugar relevante.\nNo es únicamente de carácter académico, ya que busca fomentar el debate público sobre la forma de mejorar la democracia en las entidades federativas; es decir, es una metodología orientada a la acción, a la toma de decisiones.\nEl IDD-Mex nos permite conocer dónde nos encontramos y nos permite reconocer nuestras fortalezas y debilidades para transitar el camino hacia el desarrollo democrático. Alcanzar ese objetivo es un reto de los gobiernos, de los dirigentes y de toda la sociedad.\nOrganizaciones que integran el IDD-Mex\nLa Konrad-Adenauer-Stiftung México (KAS), fundada en el año 1964, orienta su trabajo por los principios de la libertad, la justicia y la solidaridad y está comprometido con las ideas y el pensamiento del primer canciller federal alemán Konrad Adenauer que vinculó las tradiciones social-cristiana, conservadora y liberal.\nLeer Más ⟶ Ver Sitio ⟶\nEl Instituto Nacional Electoral es el organismo público autónomo encargado de organizar las elecciones federales. De igual forma organiza, en coordinación con los organismos electorales de las entidades federativas, las elecciones locales en los estados de la República y la Ciudad de México.\nSomos una consultora política especializada en la prestación de servicios e información relacionados con la situación política, social y económica de los países del Continente Americano, desde una visión latinoamericana.\nCEPOS es referencia obligada para los líderes de opinión y los tomadores de decisiones, en el propósito de lograr una nueva cultura política que consolide nuestro proceso de transición y logre la configuración de un nuevo sistema político.\nEl Confederación USEM es una asociación de empresarios y líderes sociales comprometidos con la transformación del Mundo del Trabajo a la luz del pensamiento social cristiano, promoviendo que la actividad económica y empresarial estén al servicio de la persona humana y fundamentadas en su dignidad.\n¿Qué es el IDD-Mex?\nKonrad Adenauer Stiftung: La Konrad-Adenauer-Stiftung México (KAS), fundada en el año 1964, orienta su trabajo por los principios de la libertad, la justicia… y la solidaridad y está comprometido con las ideas y el pensamiento del primer canciller federal alemán Konrad Adenauer que vinculó las tradiciones social-cristiana, conservadora y liberal.\nA través de más de 70 oficinas en más de 120 países contribuimos al fomento de la democracia, el estado de derecho y la economía social de mercado. Junto con nuestras contrapartes contribuimos a un orden internacional para consolidar la paz y la libertad mediante el continuo diálogo sobre estos temas, así como el intercambio entre las diversas culturas y religiones.\nEn México la KAS está cooperando desde hace más de 40 años principalmente con partidos políticos afines, gobiernos locales y regionales, instituciones públicas y privadas, universidades y think tanks, fundaciones humanistas y organizaciones de la sociedad civil.\nLas áreas de trabajo de nuestra oficina en México son principalmente el funcionamiento integral del sistema democrático, el fortalecimiento del estado de derecho, la promoción de una economía sustentable con justicia social y la política internacional y de seguridad.\nPara lograr estos objetivos se organizan seminarios, conferencias y diplomados, se ofrece asesoría y se realizan investigaciones y publicaciones.\nEl Instituto Nacional Electoral es el organismo público autónomo encargado de organizar las elecciones federales.\nDe igual forma organiza, en coordinación con los organismos electorales de las entidades federativas, las elecciones locales en los estados de la República y la Ciudad de México.\nAdemás, otras de sus principales actividades son:\n• Emitir la credencial para votar.\n• Fiscalizar a todos los actores políticos nacionales y locales.\n• Promover la cultura cívica.\n• Impulsar la transparencia y rendición de cuentas.\n• Procurar la Justicia Electoral referente a los Procedimientos Administrativos Sancionadores y de Remoción de Consejeros Electorales.\n• Llevar una administración de los recursos con los que cuenta el Instituto.\n• Dirigir los mecanismos de asesoría jurídica en general, y en materia electoral, a los órganos e instancias del Instituto.\n• Transversalizar la perspectiva de igualdad de género y no discriminación.\nA partir de la reforma constitucional de 2014, el INE evolucionó hacia una institución de carácter nacional a partir de la cual los estándares con los que se organizan los comicios electorales, se homologaron para fortalecer la democracia electoral y garantizar el ejercicio de los derechos político – electorales de la ciudadanía. Nuestros principios rectores son: legalidad, certeza, imparcialidad, objetividad, independencia y máxima publicidad.\nLa transformación del Mundo del Trabajo la realizamos a través de una oferta de valor integral que permite el cambio cultural en las empresas y se refleja en procesos y programas generadores de valor y riqueza para todos los grupos de interés.\nEstamos convencidos de que la vocación del empresario es una noble tarea, siempre que se deje interpelar por un sentido más amplio de la vida; por ello buscamos servir al bien común, uniendo, formando y acompañando a dirigentes de empresa y líderes sociales en la construcción de una sociedad justa, incluyente y sostenible, digna del ser humano.\nConfederación USEM, fundada hace 60 años, con presencia nacional, forma parte de UNIAPAC, organización ecuménica internacional con sede en París, cuyo objetivo es promover una economía que sirva al bien común de la humanidad; hoy reúne asociaciones de 38 países de Europa, América Latina, África y Asia, representa a más de 35,000 líderes de empresa.\nContamos con información y análisis de los aspectos institucionales, sociales, partidarios y de acción de gobierno, tanto en el nivel regional como en el nacional y en los órdenes provincial o estadual y municipal de cada uno de los países de América.\nTodas las cuestiones relacionadas con el desarrollo y la consolidación de la democracia regional y sus actores conforman nuestra especialidad principal.\nCon nuestros equipos interdisciplinarios realizamos estudios, encuestas e informes respecto de la situación institucional, política y de gestión, a nivel municipal, estadual, nacional y regional y de partidos políticos u organismos específicos.\nNuestros trabajos y proyectos se desarrollan para clientes y organismos oficiales, privados y ONGs.\nNuestro Centro viene realizando análisis de la realidad política, económica y social de nuestro México. Con una propuesta que le permita transitar hacia mejores estadíos de democracia, economía de mercado con responsabilidad social y solidaridad entre los mexicanos.\nEn el pasado impulsamos un gran proyecto titulado “La Transición Mexicana y nuestra Propuesta para un Desarrollo Sostenible en el Largo Plazo”, consistente en el desarrollo de 24 tesis que consideramos indispensables para lograr avances en dirección a nuestra visión. Dichas tesis son 6 de carácter ético, 6 propuestas sociales, 6 en el ámbito económico y 6 políticas.\nLas propuestas y los análisis estratégicos se han venido actualizando sistemáticamente en ejercicios y talleres. En virtud de este trabajo, el CEPOS tiene un diagnóstico fundado de las causas estructurales y coyunturales de nuestra realidad e interpreta a la luz de éstas tesis, los procesos que vive nuestra nación.\nRealizamos conferencias, asesorías y consultorías sobre estos temas y convocamos a foros de discusión, a fin de aportar ideas, información y proyectos que inviten o fortalezcan políticas públicas.


Los descuentos correrán desde el 16 de mayo. El Gobierno enviará hoy el decreto del aumento a la Legislatura y se espera una movilización.\nAyer una importante cantidad de docentes volvió a reunirse frente al Ministerio de Educación para evaluar cómo seguirán las medidas de lucha.\nLa ministro de Educación, Graciela Cigudosa, confirmó que en el decreto que se envía a la Legislatura para otorgar un amento a los docentes no se incluye el no descuento por los días no trabajados. Por lo tanto se descontarán de los salarios de los maestros los días de adhesión al paro desde el 16 de mayo.\nSegún aseguró la ministro “las escuelas se tienen que abrir. Por eso estamos analizando el tema de escuelas que cerraron ya que tenemos una reglamentación muy importante que establece que la escuela tiene que estar abierta. El director es el responsable de la institución y debe garantizar el trabajo, más allá de las circunstancias hay gente que quiere ir a trabajar y debemos garantizárselo. Con los supervisores también tenemos una situación porque han entrado en derecho a huelga y será una cuestión a analizar institucionalmente”, dijo.\nLa ministro de Educación explicó que el incremento otorgado implica 88 millones de pesos más por mes y los 300 pesos que reclama el gremio llevaría ese monto a casi 120 millones de pesos mensuales. “Parece una suma irrisoria de 300 pesos pero al costo de la cantidad de docentes que tenemos es muchísima la implicancia”.\n“Yo lo hablé con los gremios de pensar en estos 300 pesos ponerlos en distintos meses y no ahora, buscar otras opciones, pero no llegamos a un acuerdo. Creo que estábamos muy cerca de lograrlo, creo que era dar un poco cada uno, pero hoy volvemos a foja cero y el Gobierno tiene que tomar una determinación también por el que está trabajando, el que sigue dando clases y apostó a acompañar a los chicos”.\nMes y medio de descuento\nLa ministro explicó que el gobernador Mariano Arcioni estableció que se realizarán los descuentos porque “nosotros ofertamos en dos oportunidades el tema en la negociación para hablar con los gremios y no lo aceptaron. El descuento será a partir del 16 de mayo que fue el día que el gobernador les dijo que hasta ahí llegaba el no descuento que él había autorizado. Ahí se inician los descuentos”.\nCigudosa confirmó que “hay registros de quién no fue a trabajar, si no no cobrarían, porque el director tiene la obligación de mandar la planilla de estadística mensual. El docente que quería trabajar pero la escuela estaba cerrada podía hacer el acta en supervisión, en sede administrativa o en la policía porque es su resguardo de trabajo. Ha pasado en muchos casos y vamos a ver las problemáticas que se dieron porque hubo mucha gente y hoy estamos con el personal operativo que quiere entrar a limpiar y no puede”.\nEn relación a la recuperación de los días de clases perdidos, la ministro explicó que se tienen contenidos mínimos prioritarios que se están estableciendo y distintas alternativas de recuperación.\n“Hoy no se está hablando de una sola forma, tenemos la herramienta virtual, sobre todo en secundario que ya están acostumbrados por las distintas circunstancias que han pasado, como la emergencia de Comodoro Rivadavia el año pasado. Además creo que tenemos tiempo, tenemos días que podemos ir recuperando y si no, se dará en febrero alguna situación en la que tendremos que acompañar a los chicos para que hagan bien el proceso”.\nSobre la ocupación del edificio del Ministerio en rawson, Cigudosa se manifestó muy preocupada. “El personal quiere volver a trabajar, tenemos muchísimas cosas que resolver como el tema de los sueldos, estamos muy mal porque hay gente que ha empezado a trabajar y no podemos dar las altas porque no podemos recibir planillas. Lo mismo nos está pasando en las delegaciones administrativas que están tomadas. Buscamos otras alternativas, estamos trabajando en otro edificio, armamos otro formato de trabajo pero es hora de empezar a pensar en todos los perjuicios que están causando. Necesitamos entrar, tenemos la parte de Tesorería que es muy fuerte hoy”.\nAdemás “necesitamos revisar porque cómo se ha sacado tanta luz o se han implementado tantos sistemas eléctricos porque las calderas no están funcionando, se nos quemaron algunos sistemas eléctricos que tenemos que revisar”.\n“El objetivo es que mañana (por hoy) se apruebe el decreto para poder alcanzar a pagar los sueldos con el aumento, más allá de que tengo muchas complicaciones en la carga de sueldos porque no tengo espacio, no tengo dónde cargar y estamos viendo alternativas porque sobre todo tengo que respetar la gente que tiene que cobrar, la gente que está trabajando y necesito recuperar el edificio”\nPor otro lado se están planificando los trabajos a realizar en las escuelas durante el receso invernal, aunque Cigudosa reconoció que “es difícil hoy establecer un número preciso de establecimientos que requieren refacciones porque hay algunos que necesitan el recambio de equipo completo, hay otros que algunas piezas. Sí se hará todo un trabajo integral sobre todo en calefacción en todas las regiones”.#\ncierre de escuelas descuentos docentes paro sanciones


El Aura de los Libros: Reseña: Mentes Poderosas - Alexandra Bracken\nSaga: The Darkest Minds (Mentes poderosas - Nunca olvidan - In the Afterlight)\nMentes Poderosas era un libro del que había oído maravillas, que había cosechado críticas increíbles, y que por esa razón quería leer. (Además de porque la gente decía de que el final te hacía llorar, y yo soy masoquista xD). Por lo tanto, decidí leerlo con expectativas muy altas, que ha cumplido, pero quizá no tanto como yo pensaba. Esperaba algo maravilloso, que me llegase tanto como Bajo la misma estrella o Divergente, pero esta historia no lo ha conseguido al completo. Me explico: no me ha decepcionado, pero no ha conseguido llegarme todo lo que yo esperaba que me llegase.\nEste libro trata sobre Ruby, una chica que, al haber sobrevivido a una epidemia que ha causado la muerte de muchos niños, ha desarrollado unos poderes especiales, junto con el resto de supervivientes. Los adultos tienen miedo de ellos, y por lo tanto deciden mandarlos a todos a campamentos, donde son tratados cruelmente y malviven. Los poderes están clasificados en colores: rojos, naranjas, amarillos, verdes y azules. Todos tienen algo especial que los hace diferentes. Unos pueden controlar la mente, mientras que otros son capaces de utilizar el fuego a su antojo. Ruby, para protegerse, se hace pasar como una inofensiva verde, cuando en realidad es algo mucho más peligroso. Un día, de manera precipitada, consigue huir, pero tendrá que descubrir que el exterior no es mucho mejor que el campamento.\n«Si hay algo que sin duda echaré de menos de Thurmond», pensé, dejándome arrastrar por el sueño, «es esto». Los momentos de tranquilidad, cuando nos estaba permitido hablar de cosas prohibidas. Teníamos que encontrar alguna forma de entretenernos, puesto que no teníamos más historias —ni sueños, ni futuro— que las que nosotras mismas nos inventábamos.\nPrimero, diré que el mundo postapocalíptico que ha creado Bracken es muy original, con las diferentes clases de habilidades mentales y todo lo que eso conlleva, es decir, los políticos corruptos, los campamentos y las rebeliones. Ha sido, hasta el momento, una de las distopías más originales que he leído.\nLos personajes me han encantado, todos ellos. Ruby me ha parecido una protagonista algo indecisa y simple al principio, pero conforme va avanzando la historia me ha ido gustando más como protagonista. Los personajes secundarios están muy bien creados y con mucha personalidad cada uno. Me ha gustado mucho el carácter de cada uno, pero no han conseguido llegarme.\nLo que no me ha terminado de cuajar ha sido la relación amorosa. Me ha parecido excesivamente precipitada. No es exactamente un insta-love, pero en mi opinión es demasiado rápida, y la hubiese disfrutado más si hubiese estado cociéndose a un fuego más lento. Sin embargo, las escenas románticas sí que las he disfrutado, y a la pareja también.\nTambién opino que las primeras cien (cien, doscientas... meh' xD) páginas se hacen algo pesadas, ya que apenas sucede nada, por lo que cuesta coger el ritmo. La acción no comienza hasta aproximadamente la mitad del libro, pero, una vez comienza, la historia está plagada de ella. No me ha resultado excesivamente rápido de leer, pero exceptuando esos primeros capítulos, no se hace pesado.\nPor último, nombro a la pluma de Alexandra Bracken, la cual he disfrutado mucho, por la manera en la que describe, que consigue transportarte a la escena. Además, quiero decir que, al comenzar a leer este libro, esperaba que consiguiese hacerme llorar, cosa que no ha conseguido. Eso ha sido lo que más me ha defraudado, porque significa que no me ha llegado todo lo que yo esperaba. No tiene un final feliz, para nada, es un final que te deja con muchísimas ganas de saber a continuación, la cual espero leer dentro de poco.\nEn conclusión, Mentes Poderosas ha sido una muy buena lectura, con un inicio algo pesado, pero que va haciéndose más ligera y con mucha acción hasta el final, el cual te deja con unas ganas increíbles de leer el siguiente tomo de la saga. Es un libro que probablemente habría disfrutado al máximo si no hubiese tenido tantas expectativas, ya que no ha sido lo que yo había esperado. A pesar de todo, lo recomiendo porque me ha gustado mucho, y merece darle una oportunidad.\n¿Lo que menos? El que no me haya llegado\n¿Qué me decís? ¿Os llama o no? ¿Lo habéis leído, os gustó? ¿Y qué opináis del final, si lo habéis leído? ¡Ya sabéis, comentad y contadme!\nTeresa 13 de junio de 2014, 12:37\nA mí también me ha pasado que voy con unas expectativas de encontrarme un libro increíble y luego se queda en normalito, aunque según dices te ha gustado mucho ^^ Yo le tengo muchas ganas, me llama mucho su historia, a ver si puedo leerlo pronto y que me guste tanto como a ti ;)\nAsolasconunlibro 13 de junio de 2014, 13:48\nHola :) tengo muchas ganas de leerlo no quiero ponerme expectativas porque he leido muchas criticas dispares. Un besito\nisa♥ 13 de junio de 2014, 16:00\n¡Hola! Tengo muchas ganas de leerlo, además, suelo leer críticas tan buenas como las tuyas y la sinopsis parece súper original.\nNo tiene mala pinta pero de momento no me planteo leerlo.\nClaudia Green 13 de junio de 2014, 19:36\nA mí este libro me gustó mucho, pero me pareció que era un poco inconstante en la narración. A veces pasaban un montón de cosas de golpe y luego nada, había como demasiadas escenas de relleno... Pero igualmente estoy deseando leer la segunda parte♥\nHappiness life 13 de junio de 2014, 19:50\nhe oído muy buenas opiniones de él asique le tengo muchas ganas ^^\nMaría Jiménez 13 de junio de 2014, 20:59\nMentes poderosas es uno de mis libros distópicos favoritos! Me alegro de que te haya gustado! Yo espero hacerme pronto con au segunda parte. Besos ^_^\nLola 13 de junio de 2014, 22:21\n¡Hola! He leído buenas opiniones sobre este libro, así que espero conseguirlo pronto :333\nMarya 14 de junio de 2014, 2:00\nEn principio no me llama demasiado este libro, tal vez más adelante. Un besote :)\nCarme A la luz de las velas 14 de junio de 2014, 13:00\nPese a la reseña, creo que no lo leeré, al menos no por el momento :S Gracias por la reseña :D\nCassia∞ 14 de junio de 2014, 22:15\nPues a mi me gustó mucho, tengo esperando el siguiente.\nAl rico libro 16 de junio de 2014, 21:15\nAaay, por lo que dices de que al principio se hace pesado nos echa para atrás.\nClari Sel 5 de octubre de 2014, 16:39\nhe leído el libro y me ha encantado . me parece el protoitipo de libro perfecto , y estoy esperando a que saquen in the afterlight


Inicio » Entrenamiento » Cómo Trabajar el Pecho (Pectorales): sus 4 porciones\nCuando quieres desarrollar los pectorales, los consejos son muy básicos. Te dicen «haz press banca y ya está», o te dicen que sólo basta con hacer flexiones de codo.\nPero, debes entender que no todos los ejercicios funcionan igual, y hay algunos que se ajustarán mejor a tus necesidades que otros.\nPor este motivo, aquí te enseñamos cómo trabajar el pecho, parte por parte, para que puedas obtener un desarrollo completo, ¡sin puntos débiles!\nLos ejercicios y explicaciones que veremos a continuación, son específicamente para trabajar el pectoral mayor, cuya función principal es hacer rotación interna y aducción del hombro, es decir, llevar éste hasta el centro del cuerpo.\nLa porción superior (clavicular).\nLa porción inferior (esternal).\nLas porciones externa y la interna.\nCómo trabajar el pecho (pectoral) interno\nCómo trabajar el pecho (pectoral) externo\nCómo trabajar el pecho (pectoral) superior\nCómo trabajar el pecho (pectoral) inferior\n1. Press banca convencional o declinado 8 3-4\n2. Press banca inclinado con mancuernas 10 a 12 4\n3. Hex Press con mancuernas 12 4\n4. Aperturas con mancuernas o cables 12 4\nCon una rutina así, trabajarás el pectoral mayor en su totalidad, además de trabajar el deltoides anterior y los tríceps.\nAhí lo tienes, una guía de cómo trabajar el pecho, parte por parte. Como vez, haciendo unos pequeños ajustes, puedes conseguir increíbles resultados.\nSi te ha gustado el artículo, puedes compartirlo en redes sociales con aquellas personas que necesiten de estos consejos.


Ven JCE al borde crisis credibilidad | El Siembra Hielo - Desde New York para Baní y el mundo\nGuillermo Moreno, presidente de Alianza País, dijo que la impresión generalizada es que ese Pleno de la JCE está cada vez más sometido a los designios que le impone el partido gobernante (Partido de la Liberación Dominicana)”.\n“Es por eso que ya son muy pocos los que confían que esta JCE pueda organizar unas elecciones limpias, justas y legales”, insistió.\n“Es evidente que la Junta se va manejando sin tomar en cuenta que debe ser un árbitro imparcial y la manera como está decidiendo algunos asuntos la colocan al borde de una crisis de credibilidad”, expresó Fidel Santana, presidente del Frente Amplio.\n“Esto nos llena de mucha preocupación, sobre todo, la interrogante de si este órgano está en condición de ser imparcial o terminará cediendo a la presión del Poder Ejecutivo, frente a los desafíos que están por venir”, dijo Santana.\nLuis Miguel De Camps, presidente del PRSD, consideró que “la imagen de la JCE ha ido empeorando”.\n“Ya estaba malograda desde hace unas semanas atrás, pero posterior a la señal de desconfianza entre sus propios miembros, queda muy mal parada. Eso es gravísimo”, precisó.\nEl secretario general del Partido Revolucionario Dominicano (PRD), Tony Peña Guaba, expresó preocupación por los niveles de credibilidad internos y externos que exhibe la Junta Central Electoral.\n“Es una divergencia que deben tratar de resolver”, expresó el dirigente político sobre la controversia del doctor Roberto Saladín, miembro de ese alto organismo, con los demás miembros, sobre el tema del arrastre.\n“Esa divergencia le crea una crisis de confianza a lo interno y externo que no es conveniente en el actual proceso electoral”, precisó.\nConsideró que los miembros del organismo electoral debieron actuar apegados a la verdad en ese caso.\nEl Siembra Hielo - Desde New York para Baní y el mundo: Ven JCE al borde crisis credibilidad


Modelos matemáticos en la demografía de las especies - Eclecticamente\nVisita al Museo Nacional de Ciencias Naturales: (4).- La sala Mediterráneo Naturaleza\nOrnithoptera croesus y Ornithoptera priamus aruana. Ciencia\nJúpiter y sus lunas hoy, día 16/07/2021. Astronomia\nLas primeras mariposas del año Naturaleza\nRéplica de radio catedral de los años 20. Ciencia\nTardes dominicales Demipuñoyletra\nModelos matemáticos en la demografía de las especies\nPosted on junio 5, 2011 By sergeantalaric\tNo hay comentarios en Modelos matemáticos en la demografía de las especies\nCoincidiendo prácticamente con los comienzos del siglo XX se vio nacer una nueva disciplina científica, la biología matemática, ciencia en la cual se ha tratado y se trata de aúnar el conocimiento propio de ambas ramas, con el objeto de establecer modelos que expliquen lo más finamente posible la realidad de la vida. Tanto los físicos como los matemáticos vieron en la biología una serie abrumadora de fenómenos que eran tratables con el lenguaje abstracto de la matemática.\nMucho antes del siglo pasado, a finales del siglo XVIII, el conocido economista Thomas Malthus, que fue posteriormente una fuente de inspiración para el biólogo Charles Darwin, estudió el crecimiento demográfico de las poblaciones y advirtió que si la naturaleza no proveía de algún sistema de control de la población, la vida en nuestro planeta sucumbiría. Precisamente fue ahí donde entró Darwin más tarde identificando a la selección natural como el mecanismo regulador que en cierto modo limita las poblaciones vivas. El razonamiento de Malthus era en cierto modo sencillo pero totalmente lógico, aunque también con limitación de miras. Dada una especie animal que se alimenta de otra especie vegetal, pongamos por caso el ratón y el trigo, se verifica que la cantidad de trigo que se puede producir en cada temporada en un cierto terreno crece aritméticamente con el paso de las generaciones, dado que la superficie de terreno es siempre la misma. Esto es, en la primera generación se producirá por ejemplo x metros cúbicos de trigo. Tras la segunda generación habrá x + x = 2x metros cúbicos de trigo, y en general tras n generaciones habrá nx metros cúbicos de trigo, todo ésto abstrayéndonos de la presencia humana, esto es, suponiendo que no hay consumo del trigo por ningún otro ser que fueran los ratones. Sin embargo la población de ratones en ese escenario hipotético no crece aritméticamente sino exponencialmente, puesto que se puede suponer, simplificando las cosas, que un individuo típico aporta en la unidad de tiempo una cierta cantidad de ratones r a la población (número que puede ser fraccionario, y que representa el valor medio de lo aportado en la unidad de tiempo per cápita), cuyo valor se identificaría con la tasa de natalidad. Ésta ecuación diferencial tiene como solución una función exponencial del tiempo, en la que participa el parámetro r. Así pues, aunque la cantidad de trigo que se poseería en una generación sería grande, la población de ratones crecería mucho más rápido, con lo cual en un principio, si aislamos del resto del planeta estas dos especies, llegaría un momento en que se agotaría el alimento y ambas especies dejarían de existir.\nAhora bien, este tipo de crecimiento demográfico exponencial, que también se conoce como malthusiano, es en realidad una aproximación grotesca de la realidad, independientemente de que el mundo no está formado sólo por dos especies vivas. En realidad existe un límite al crecimiento demográfico de una especie, que viene dado por las limitaciones de espacio o nutrientes o por la presencia de otros predadores, y ese límite es conocido como capacidad de carga o de soporte de la especie. En términos matemáticos diríamos que el crecimiento malthusiano viene dado por una ecuación diferencial de la forma y’ = k.y, esto es la tasa de cambio de la especie es proporcional a la cantidad de miembros que tiene esa especie en ese momento, y cuya solución es una función exponencial del tiempo. Pero el crecimiento real, cuyo estudio fue acometido por Pierre Francois Verhulst, se modela según otra ecuación diferencial de la forma y’ = k.y.(C-y), donde la constante C es la capacidad de carga o valor límite de la población. Esta ecuación expresa que la tasa de cambio es no sólo proporcional a la cantidad de individuos, sino que es menor también cuanto más próxima sea esa cantidad de individuos a la capacidad de carga, porque cada vez hay menos espacio o nutrientes para ellos o porque otra especie predadora los limita numéricamente. La solución de esta ecuación diferencial es la denominada ecuación o ley logística, que se rige por la expresión y = Cy0 / (y0 + (C-y0)exp(-kt)), donde el valor y0 es la cantidad de individuos en el instante inicial.\nPero, como es lógico, no tiene sentido aislar dos especies apartándolas del resto del mundo, puesto que éste presenta relaciones recíprocas entre todas las especies, sean de una naturaleza o de otra.\nYa en el siglo XX entraron en escena dos matemáticos para mejorar los estudios de Malthus y de Verlhust, y éstos fueron Vito Volterra y Alfred Lotka, aportando dos modelos que explican mucho mejor las interacciones de pares de especies predador-presa o bien predador-predador competidor. Históricamente para ejemplificar estos modelos se utilizan en el caso del modelo predador-presa a la relación entre lobos y conejos. Si las poblaciones de lobos y conejos estuviesen aisladas los lobos no podrían alimentarse de los conejos, con lo cual la población de lobos decrecería según una ecuación x’ = -l.x, que es de tipo malthusiano. Por otra parte los conejos seguirían una tasa de crecimiento también malthusiana pero de signo contrario, esto es : y’ = c.y. En estas dos ecuaciones los valores l y c son respectivamente las tasas de muerte y de natalidad de lobos y conejos.\nSin embargo, si ambas especies, lobos y conejos, coexisten en un determinado biotopo, estas ecuaciones no serán válidas, porque ambas especies interactuarán entre sí, y de este modo, podemos decir que, debido al encuentro entre predadores y presas, a la anterior tasa de crecimiento de lobos habremos de sumar un término debido al hecho de que ciertos lobos cacen ciertos conejos, y que será mayor cuanto más lobos y conejos haya, puesto que en esa situación más fácil será que se encuentren entre sí, y además el signo de este término será positivo, dado que significará que los lobos aumentan su cantidad por el hecho de encontrarse con conejos que capturan, por lo que pueden seguir viviendo y reproduciéndose. Así pues, la tasa de crecimiento de los lobos quedará x’ = -l.x + r.x.y, siendo r un parámetro de la ecuación, como también lo era l, y que en este caso representa la facilidad con que los lobos cazan los conejos y su repercusión en la mayor reproducción consecuente. De esta forma, la especie predadora de este caso, la lobuna especie, en vez de extinguirse tendrá al menos posibilidad de tener cierto crecimiento. Por otra parte, para el caso de la tasa de crecimiento de los conejos, y por el mismo motivo que el que causó el anterior término r.x.y, habrá de restarse al crecimiento malthusiano original de los conejos un término que será proporcional a la facilidad de encontrarse lobos y conejos y que tendrá signo negativo, de modo que la segunda ecuación diferencial será de la forma y’ = c.y – s.x.y. Estas dos ecuaciones diferenciales, dependientes de los parámetros l, r, c y s, son dos ecuaciones diferenciales que están acopladas, y si resolvemos este sistema obtenemos una cantidad oscilante de lobos y conejos, de manera que si representamos en el plano XY, para el eje de abscisas la cantidad de conejos y para el eje de ordenadas la cantidad de lobos aparecerán las “curvas isoparamétricas” a las que tienden la evolución de predadores y de presas, y que en este caso tienen la forma de curvas cerradas con «radios» diferentes y que tienen su punto «central» en la situación de equilibrio ideal que correspondería a la no variación ni de la cantidad de presas ni de predadores. Al variar los parámetros obtenemos distintos ciclos cerrados en dicho plano conejos-lobos, y la evolución temporal de ambas especies sigue una de esas curvas. Los parámetros para cada modelización particular habrán de ser obtenidos por métodos empírico-estadísticos, pero en general se puede decir, de modo intuitivo, que el número de predadores aumentará si disponen de gran cantidad de presas, pero al irse consumiendo éstas el número de predadores disminuirá, con lo cual aquéllas aumentarán su número, aumentando de nuevo el de predadores. La solución es, pues, cíclica, salvo que estemos en una condición de equilibrio en el ecosistema para todas las generaciones, la cual es improbable. Es decir, existen curvas isoparamétricas para cada sistema de ecuaciones diferencial, en las que yacerían las series de valores temporales, también llamadas órbitas, de todas las variables involucradas. Y esto no sólo se aplica a las ecuaciones de Lotka-Volterra de predador-presa sino a cualquier modelo no lineal en el que intervengan ecuaciones diferenciales no lineales. Un ejemplo de esto es el modelo climático de Lorentz, desarrollado en el siglo XX. Para elaborar este modelo, Lorentz estableció, en su forma o versión simplificada, las tres ecuaciones diferenciales que fijan la tasa de cambio de cada de las tres variables de posición de una molécula en un fluido (por ejemplo una molécula de de agua en la atmósfera). Y se ayudó de algunos parámetros. La solución del sistema diferencial de tres ecuaciones de Lorentz da lugar a una órbita que tiende a un atractor, que se denomina “el atractor extraño de Lorentz” y que tiene forma de ochos acostados enlazados cada uno con el siguiente.\nPero Lotka y Volterra desarrollaron además otro par de ecuaciones diferenciales que dan lugar al modelo de competencia entre especies de un mismo biotopo. Este modelo se aplica a dos especies que compiten por un recurso o presa común, y en las que aparece crecimiento logístico, y ese crecimiento ha de ser forzosamente logístico porque los recursos por los que compiten ambas especies son limitados. Las ecuaciones diferenciales son gemelas para cada uno de los competidores y tienen la forma : x’ = k.x.((C-x-r.y)/C), siendo k la constante de crecimiento malthusiano, C la capacidad de carga para la expecie x y r un factor que establece la interacción con la especie competidora. Habría una ecuación diferencial análoga para la otra especie, con parámetros análogos pero con otro nombre, y de la resolución de ambas ecuaciones obtendríamos unas órbitas en el plano XY sobre las que yacerían las series temporales de ambas especies.\nTodo lo que aquí se ha descrito para dos especies puede ser ampliado para un número mayor de especies y así se construirían modelos aplicables a ecosistemas simplificados con un número limitado de especies que darían lugar, en el espacio de tantas dimensiones como distintos tipos de seres interactuando, a distintas órbitas donde se situaría la evolución en el espacio de fase de las series temporales de todas las especies.\nEn cuanto a la resolución de los sistemas de ecuaciones diferenciales que modelan a la naturaleza, existen básicamente dos formas de acometerla de acuerdo con las herramientas de que nos provee la matemática. Una de ellas es la disciplina de resolución de ecuaciones diferenciales y la otra es el análisis numérico. La primera de las dos emplea métodos concretos de cálculo para transformar cada ecuación y/o para resolverlas analíticamente. La segunda herramienta son los métodos numéricos basados en diferencias finitas o en diferencias divididas y que aproximan las derivadas por diferencias escaladas entre valores próximos de cada variable, y mediante el cálculo por computadora se obtienen directamente las series temporales. Ejemplos de este tipo de cálculo serían los métodos de Runge-Kutta y de Euler.\nEn la imagen superior se representan las curvas isoparamétricas de la solución del modelo predador-presa y en la imagen inferior se representa el atractor extraño de Lorentz.\nCiencia, Matemáticas, Naturaleza\nPrevious Post: El cifrado César y la aritmética modular\nNext Post: Los radiofaros Consol (Elektra-Sonne) – (11.1) El sistema radiante. Nociones básicas\nLos radiofaros Consol (Elektra-Sonne) – (18).-Vídeos publicados en Internet sobre los radiofaros Consol de Sevilla. Ciencia\nCondición suficiente de arranque para la convergencia del método de vasos comunicantes en el espacio de Banach L2 Matemáticas\nEdwin Armstrong y el receptor regenerativo. Ciencia\nLa Luna hoy Astronomia\nPaisajes sonoros (1). (Aldea). Naturaleza\nColección de radios clásicas. Ciencia\nMujeres extraordinarias (I). Una chica La Mar de lista y La Mar de guapa. Ciencia\nIphiclides Podalirius Naturaleza\nCIFP Instituto Politécnico de Lugo. Trabajando en la especialización de tu futuro. Oferta formativa del curso 2022/23.\nThe last of the mohicans. O.S.T. Trevor Jones. Música\nLos radiofaros Consol (Elektra-Sonne) – (11.3) El sistema radiante. El monopolo sobre masa y cómo se implementó en la estación Elektra-Sonne.- Ciencia\nLa gran evasión Cine\nLos radiofaros Consol – (4) Fotos del estado actual Consol


A troticochi por el campo: septiembre 2012\nIII MADRID-SEGOVIA 100KM POR LAS VÍAS PECUARIAS\nYo no tenía intención de contarle a nadie que no fuera de mi entorno mi experiencia al correr un ultramaratón, a lo sumo publicar algo en la hoja parroquial. Después de darle vueltas el cuerpo me pide contarlo.\nEn el mes de abril se celebraba el Medio Maratón de Madrid. Yo, que soy un inconsciente, y además le echo un morro increíble, consigo un dorsal a mi nombre. Hacía unos meses que había conocido a un tipo excepcional, Claudio Heidel con el que salía a correr de vez en cuando. Este, a su vez, me presentó a Katia Sanz, la que se convertiría en pieza fundamental para que yo pudiera conseguir llegar a Segovia. Me entero que Katia, en su preparación para el MAPOMA, va a correr el Medio Maratón, así que le pregunto si no tiene inconveniente en que vayamos juntos, y así lo hacemos. Fue una experiencia tan buena para los dos y lo pasamos tan bien charlando por el camino que quedamos encantados de haber compartido carrera. Justo cuando pasamos por Plaza de Castilla le comento que el 22 de septiembre se celebra una prueba de 100km que sale de ahí y llega a Segovia, que debe ser alucinante y que yo no me atrevo a hacerla solo. Se interesa por ella y me dice que también le gustaría hacerla. Mientras tanto salimos de vez en cuando a corretear por el monte, competimos en alguna carrera más por ahí, y en una cena con Claudio Heidel decidimos que nos apuntábamos y pactamos que nos esperaríamos el uno al otro si alguno desfallecía con la idea de llegar juntos a Segovia.\nY llega el 22 de septiembre, 8:30 horas, Plaza de Castilla de Madrid. Con más nervios que otra cosa me veo en la salida de un ultramaratón. A este equipo al que yo cariñosamente llamo “Pin y Pon” se unen dos personas más: Claudio Heidel, que tomando unas cañas 15 días antes decide acompañarnos, y Juan Seguí, al que conozco físicamente esa misma mañana, a pesar de que ya nos conocemos a través de Twitter y Facebook, y al que le digo la víspera si se quiere unir a nuestra aventura.\nDan la salida y empezamos a trotar. Sin casi darnos cuenta ya estamos en Fuencarral. Claudio no va a su ritmo bueno de correr, lo que le obliga a parar de vez en cuando para esperarnos. Yo intento ir acompañándole pero sé que no es mi ritmo y así seguro que no llego. En esto aparece mi primer ángel del día, Belén Díez, corremontes excepcional conocida de Claudio con la que contacté hace poco a través de Facebook. Nos da muchos ánimos y así con ese “subidoncillo” continuamos nuestra aventura camino de Segovia. De repente Claudio desaparece y es el primer momento de tranquilidad. Llevaba un rato preocupado por tener a Claudio tan cerca, porque no tenemos su nivel y para 10km él puede llevar nuestro ritmo pero para 100 le acabaríamos quemando.\nPoco a poco vamos avanzando. Nos cruzamos con Rita “La Pelos”, pomponera incansable. Llegamos al primer avituallamiento en Tres Cantos, bebemos, sellamos y poco más que contar.\nContinuamos poco a poco, pensando en lo bien que había hecho Claudio en volar libre, por unos caminos un poco secos pero ya metidos en el campo y alejándonos del asfalto. Adelanto a un corredor que anda como un zombie, con síntomas de deshidratación. Le pregunto cómo va y me dice que se va a retirar, que está fatal, que se ha quedado sin líquido. Le ofrezco de mi bidón y le da un trago. Hace ya calor y si no eres cuidadoso puedes deshidratarte, esa ha sido una de mis obsesiones durante esta locura y gracias a los consejos de los veteranos “como sin hambre, bebo sin sed”.\nAsí, casi sin quererlo, estamos en Colmenar Viejo, Km 27. Entramos en el control, sellamos y comemos algo de fruta. Me cambio de calcetines y veo que de las temidas ampollas nada, cambio la camiseta, refresco de cara y vuelta “al tajo”. El paso de Colmenar lo hacemos andando. Vamos charlando de nuevo volvemos a la tierra. Nos vamos cruzando con ciclistas que nos animan, ya se ve más cerca la sierra. A veces miro atrás para ver imponentes las 4 torres desde las que hemos salido. Seguimos troti-andando por los caminos. Juan Seguí parece que va fresco y se adelanta un poco, aunque nos espera en las sombritas.\nLlegamos al Puente Medieval, nuevo avituallamiento. No queda fruta pero la bebida está fría. De vuelta a la ruta sigo comiendo sin hambre y bebiendo todo lo que puedo, temo quedarme sin gasolina o deshidratado, y en este tramo aparece mi muro. Seguimos por unos secarrales enormes y la cabeza empieza a fallar, tengo calor, tengo sed y ¡¡oh no¡¡ tengo HAMBRE. Se empiezan a encender las alarmas, intento comer un poco de barrita pero empieza a no entrarme la comida. Mis compis me ofrecen frutos secos y se me hacen una pasta en la boca, bebo y yo creo que empiezo a delirar, pienso en un bar, en Manzanares y en un pincho de tortilla, daría mi reino por una caña. Mis compañeros me tranquilizan y dicen que no me preocupe, que si hay que parar a comer algo se para, y yo pensando por dentro “estoy corriendo una ultra y me voy a parar en un bar a tomar un pincho”. En esto que tras una cuesta más aparece La Pedriza con su imponente Yelmo, nos hacemos una foto y bajamos corriendo en busca de Manzanares. Al final de la cuesta encontramos a un corredor tirado, parece que tiene calambres, paramos varios, alguien le da reflex, de repente aparece una asistencia de la carrera y decidimos continuar.\nYa entrando en el pueblo aparecen otros ángeles en el camino. Son tres niñas y su madre animando. Llevan las camisetas del Club Tierra Trágame, le hacen la ola a Katia y nos dan muchos ánimos a mi tocayo y a mí. ¡Me parecen la bomba!. Llegamos al avituallamiento con bocadillos, fruta y bebidas. Sellamos y decidimos ir a una fuente a recargar bidones y refrescar. Nos sentamos en una sombra, yo empiezo a intuir una ampolla en el pie izquierdo pero me da miedo abrir y mirar por lo que pueda pasar, y aquí cometo el mayor error de toda la carrera: debería haber cambiado de calcetines.\nNos ponemos rumbo a Mataelpino por un camino que se me vuelve a atragantar, la molestia del pie izquierdo empieza a ser mayor y ¡horror! también empieza el pie derecho. Pienso que no hemos llegado a la mitad y ya estoy con problemas serios. Mi obsesión es llegar a Mataelpino aunque el dolor empieza ser importante, caminamos, corremos hasta la cuesta de entrada al pueblo, y de nuevo las niñas del Tierra Trágame que le vuelven a hacer la ola a Katia. Mis compañeros se adelantan unos metros y llegan antes al avituallamiento. Yo empiezo a no poder más hasta que llego a un oasis con fruta, líquidos, frutos secos... Como un poco de todo y le comento a Katia que hay un puesto de Protección Civil que voy a entrar a que me miren los pies y me animan a hacerlo. Cuando me tumbo en una camilla y me descubro los pies, la cara de la chica que me atiende es un poema, me vengo a bajo. Me pregunta si pretendo llegar a Segovia así, le digo que por supuesto que voy a llegar, me curan horrorizados mientras veo a Katia y Juan pasar por la puerta y verme de lejos. Soy consciente de que les estoy retrasando, les hago señales para que entren.\nSalimos a la plaza de nuevo y veo al papá de esas niñas del Tierra, me acerco y le digo que tiene un club de fans de lujo. Sonríe. Llamo a casa, cuento mis penas, lloro, me dan ánimos que me dan alas. Después de la curación hemos vuelto al camino. Los ángeles de Protección Civil de Mataelpino que tan bien me han cuidado me dicen que en Cercedilla hay otro equipo suyo y que me lo revisen y curen. Esa va a ser mi imagen motivante durante los próximos kilómetros en los que el dolor va aumentando. Pienso de todo, abandonar, dejarlo, no tiene sentido. Se me escapan mis amigos aunque pacientemente me van esperando. Katia intenta darme aliento, me dice que hay un momento en el que el deseo de llegar se convierte en certeza de que vas a llegar. He trabajado el coco menos de lo que debería, en este momento empiezo a ponerme el caparazón y no dejo entrar los ánimos que tanto ella como Juan me dan.\nComenzamos la larga cuesta de La Barranca con el único aliciente de ver La Maliciosa coronándola. Intento motivarme recordando que hace un par de meses he pasado por allí con dos tipos geniales, Raúl Lara @Kbralok y Beto Cruz dos corremontes excepcionales con los que he contactado por Twitter y con los que he salido a corretear y montar en bici, pacientes con mi bajo nivel deportivo, generosos con sus consejos, dos auténticos cracks. Raúl es tan majo que unos días antes se ofrece a prestarme un aparatito que llevo atado a la chepa para que mis conocidos y familiares puedan seguir mis evoluciones. Su fuerza me acompaña en este tramo tan duro, hasta que llego al avituallamiento de La Barranca. No queda agua, pillo una naranja y un poco de acuarius, me doy la vuelta y veo todo el valle bajo mis pies con el embalse ahí. ¡Dios, qué regalo! Está atardeciendo. Vuelta al lío, un tramo de asfalto en bajada que nos permite correr un poco. Juan se descuelga por una llamada, decidimos avanzar y en este punto encuentro otro ángel más, un señor mayor que con un ritmo constante avanza con solo una bolsa de gimnasio colgando a la espalda, cuando llego a su altura le pregunto qué tal va, yo calculo que andará cerca de los 70 años y empiezo a alucinar, ahí está, con su dorsal y sus zapatillas Kalenji agujereadas en la puntera. Me dice que va bien, que es la vigésima carrera de 100km que corre, que ha corrido 17 veces los 100km de Colmenar y las tres ediciones de ésta, lo único que le preocupa es perderse de noche por el monte. Mientras hablo con él veo que nos vamos a enfrentar con lo que paso a denominar la cuesta de la muerte. Intento no mirar y pienso que soy la leche, yo voy con mis Brooks Glycerin 9, mi mochila técnica llena de geles, un Garmin colgando con el track de la ruta, más el Spot que va dando mi posición cada 10 minutos vía satélite. Algo no funciona en mi planteamiento de carrera, quizá haga falta menos material y más cabeza.\nPor fin llegamos a la cuesta de la muerte, vamos subiendo a buen ritmo. Juan Seguí contacta con nosotros en un pinar que hay en la cima y comenzamos a bajar corriendo hasta la carretera del puerto de Navacerrada, lo que me permite comprobar que cuando más me duelen las ampollas es bajando. Justo en este punto volvemos a encontrar a las niñas del Tierra, les decimos que su padre está cerca y que va bien. Nada más pasarlas rompo a llorar, entre el dolor y la emoción no puedo más. De nuevo Katia tira de mi, intentamos correr y en medio del bosque, a 2km de Cercedilla, aparece otro ángel, Jorge Fernández, más conocido en los ambientes como @Zerote. Jorge es un tío con un corazón que no le cabe en el pecho, conocerle ha sido otro regalo más que me ha dado esto de correr. Jorge debería de estar en esta prueba con nosotros con su dorsal, que muy amablemente cedió a Claudio Heidel, pero una lesión se lo impidió, así que para darnos ánimos decidió acompañarnos desde Cercedilla hasta La Fuenfría, en vez de estar en su casita con su mujer y su hijo. El subidón con su aparición fue estratosférico, risas varias y llegada a Cercedilla.\nYo sólo sueño con que me curen mis pies y poder seguir, empiezo a ver factible llegar. Intento comer paella, nos cambiamos de ropa en medio de un patio con un montón de gente, quiero hacerlo lo más rápido posible para no frenar a mis compañeros. Termino y corriendo me voy en busca de de la asistencia. Pregunto dónde andan y se me cae una losa encima cuando me dicen que no hay, lo único que me ofrecen es una ambulancia que hay para emergencias. Así que toca o retirarse o intentar arreglarse uno mismo el desaguisado. Se lo cuento a Katia y en ese momento, en otro enorme gesto de generosidad, me ofrece retirarnos, ella está satisfecha con lo que ha hecho hasta ahora. En segundos tengo que decidir qué hacer, en principio me parece un mazazo enorme con lo que hemos sufrido hasta llegar allí, además veo que ella va muy bien y que, aunque no me lo haya dicho, ya se ha convertido su deseo en certeza de que llegará al final. Pienso que son 40km y que aunque sea andando es posible acabar. Me pongo en una esquina, saco mi botiquín y empiezo a intentar curar unas heridas que no me atrevo ni a mirar, Katia de nuevo me ayuda y me pone un compeed en el pie. En esto que le suena el móvil, es un mensaje, se emociona muchísimo, me cuenta que es un mensaje inesperado por la persona que es y que le da muchos ánimos, me da un subidón y más fuerzas. Mi corazón me dice que tengo que seguir aunque sea sólo por ese pacto que hicimos. Vuelta al ruedo.\nDecido llamar a casa y hablar con mi santa. Le pregunto qué hago, aquí aparece el Juan indeciso, eterno indeciso. Mi mujer me da ánimos, le cuento cómo estoy de los pies y me dice que he llegado hasta allí, que ya sé lo que hay y que le dé aunque sea andando, que esto está hecho. Le mando besos a ella y los dos loquitos. Creo que los enanos están muy orgullosos del cascarrabias de su padre.\nCruzamos Cercedilla, recuerdo la carrera de Navidad, decidimos cruzar el pueblo corriendo, la gente en las terrazas se arranca a aplaudirnos, risas varias, el tándem Juan-Jorge es un buen equipo para esta subida, se lo pasan bromeando a cada paso. Camino de las Dehesas me siento bien dentro de lo que cabe, vamos andando, Katia me llevaba preguntando varios kilómetros si ya el deseo de llegar se había convertido en certeza, yo no lo tenía nada claro hasta este punto en que, de repente, estoy ya seguro que sea como sea voy a llegar, kilómetro 68.\nCon los frontales encendidos y con cuidado de que no nos pille un coche, llegamos casi sin sentir a la carretera de La República. Las piedras del camino me recuerdan un pequeño problema que tengo en los pies, aunque poquito a poco llegamos al avituallamiento de La Calzada Romana y aquí aparece de nuevo otro ángel se llama Manu, lo conoce Katia, ya por la mañana nos dio ánimos en la Plaza de Castilla con una sonrisa y sigue con su sonrisa puesta. Hacemos bromas con él, está con su camiseta del UTMB, otro crack.\nMuchos kilómetros atrás Katia, a pesar de mis constantes quejas, me insistía diciéndome que me olvidara de los problemas que me quedara con las cosas chulas que nos estaban pasando y que intentara minimizar los problemas, y aquí hay un problema, en mi vida diaria yo soy mas de maximizar los problemas que minimizarlos, veo más las cosas chungas que las chulas. Intento que esto no suceda aunque la guerra psicológica está siendo dura, intento distraerme, pido apagar los frontales para ver el lujazo de cielo estrellado, me estoy dando cuenta que empiezo a mal pisar en un intento de cuidar mis ampollas y pienso que esto me dará más problemas a la larga, así que aunque duela a pisar como si no pasara nada. Seguimos en la carrera, hablamos de todo, intento disfrutar del mirador de los poetas y todo el valle de la Fuenfría iluminado, Katia me va preguntando sobre el recorrido y la voy guiando en un intento de distraer la mente, me cuesta pero sólo pienso en que estoy vivo y en carrera. Hacemos la subida andando, nos cruzamos con unas vacas que están intentando descansar, saco el capote, les doy un par de pases y seguimos, me digo a mi mismo: ¿qué pensarán estos animales de toda esta panda? El reguero de frontales encendidos impresiona.\nY por fin llegamos a la Fuenfría, sello he intento de tomar un café caliente. El voluntario está desbordado, dice que no le da tiempo material a tener agua caliente para el café, un tipo que no quiero calificar le recrimina que qué pasa con la leche, como si tuviéramos que tener un bar a estas alturas. Sopla el viento, comienzan las tiritonas, me tomo un gel con cafeína, el Paracetamol que Juan tan amablemente me ofreció en la mitad del puerto parece que algo me ha hecho, no me imagino la que se me va a venir encima. Decidimos no perder mucho tiempo aquí, hace frío y hay todavía 20km de ruta. Nos despedimos de Jorge no sin agradecerle su gestazo de acompañarnos. Y empezamos a bajar. Katia pide si podemos trotar un poco para avanzar más rápido y los tres nos lanzamos cuesta abajo. Este tramo ya lo habíamos entrenado en julio y ya sé a lo que me enfrento. Empezamos a correr en un camino lleno de piedras en el que no es fácil encontrar una senda para poder hacerlode una manera decente, además el cansancio hace mella ya. Propongo andar y esperar a una parte de asfalto que será más favorable. Con la bajada comienza mi autentico calvario cada micro frenada significan mil puñales en mis pies. Sugiero llegar hasta la fuente de la Reina y hacer un descansito allí. Me encuentro desorientado, mis referencias para saber dónde estoy no aparecen fruto del cansancio, hasta que de repente aparece la fuente. Mis compañeros dicen que no paremos, que continuemos, voy con ellos, ya les he frenado demasiado. Vamos bajando, de vez en cuando aparecen voluntarios en bici que nos dan ánimos, baja un coche, baja una moto, somos un reguero de zombis con unas lucecitas rojas adheridas a la espalda, me estoy empezando a descolgar ya no puedo más, de vez en cuando llamo a Katia y le digo que no puedo llevar su ritmo, me van esperando, hablamos poco o nada concentrados en el camino y esperando el avituallamiento que nunca llega. Ves a gente sentada en el suelo, se empiezan a intuir las luces de Segovia, en un camino largo, muy largo.\nPor fin llegamos a la Cruz de la Gallega en el kilómetro 92 y este avituallamiento es un caos total. El pobre voluntario está totalmente desbordado. Sellamos la ficha de control. Me siento un momento. Enciendo el móvil, todavía tiene batería, cuidadosamente la he conservado limitándome a publicar en tweeter un mensaje en cada avituallamiento, y a contestar algún que otro whatsapp de mi hermana. Cada vez que lo encendía era un torrente de menciones en Tweeter o Facebook con ánimos, era una pasada. En ese momento me aparece un mensaje de las hermanas López, unas tías estupendas con las que tengo un pseudo grupo de corrrerias asfalteras, #behindemusgo lo llamamos y no acaba de arrancar. El mensaje me dice que están de fiesta y que no saben cómo voy, que qué tal. Les contesto que en el kilómetro 92, me dicen que soy un crack, ya no tengo fuerzas ni para que me dé subidón. Después de esto decido comer una magdalena, he visto que Juan come una, ¡uy! parece que no voy a comer magdalenas, en un segundo han volado las que quedaban. Me pongo un café. En este momento Katia le ofrece a Juan una silla para sentarse, este dice que no, que está bien de pie, y ésta le llama a Juan Espartano, le dice que se ha equivocado de época. Estoy de acuerdo, en 92 kilómetros no he oído una queja, un “me duele algo”, es increíble. Unos metros o kilómetros antes, que ya no lo sé, en la trigésima vez que me quejé Katia me dijo que ya estaba bien, que ya sabía lo que había y que hiciera el favor de dejar de quejarme. Yo ya había entrado en “modonegativomedaigualloquemedigas” hacía rato.\nNos intentamos motivar, sólo quedan 11 kilómetros, sabemos que es un camino polvoriento y sin ningún aliciente y que finalmente nos llevará casi 2 horas realizar. La primera parte es un sendero estrecho en el que yo creo que sobrepasé muchísimo el umbral de dolor que podría aguantar, no se si me llegué a marear en algún punto, pero lo pase fatal, solo miraba atrás y veía una línea de frontales bajando como nosotros. Pasamos un par de puertas y ya comienza el camino aburrido en el que ya vamos como autómatas totales. Mis compañeros se me vuelven a escapar unos metros. Se acaba la pila del gps de Juan que iba cantando los kilómetros que quedaban. Empiezo a cantar yo los kilómetros con el mío en un intento de no perder contacto con ellos, que ya es de unos 20 o 30 metros. Decido rendirme, ya estoy en Segovia, me baja un poco la moral esto después de casi 100 kilómetros pero me es imposible seguirles, se alejan, les dejo marchar ya llegaré.\nToda esta última bajada pienso en la gente que realmente lo está pasando mal por una operación, por un accidente, por una enfermedad, lo mío es pasajero, en un mes no me acordaré de estos dolores. Nos acercamos a la civilización debo de ir más rápido porque empiezo a adelantar a algún corredor al que saludo con un hola. Llego hasta un cuartel militar, ya sé que no queda nada y empiezo a caminar más fuerte hasta una rotonda donde alguien da indicaciones a los que andan despistados con las señales, escasas a estas alturas. La voz de ese alguien me es familiar, es Katia que está con Juan, me agarro a un clavo ardiendo y cruzo recto la rotonda para contactar de nuevo con ellos, ya no queda nada. Bajamos hacia el acueducto, Katia siempre unos pasos delante. Voy junto a Juan, no se si vamos a la misma velocidad porque me está esperando o porque no puede más. Le digo que le admiro. Nos cruzamos con un coche que nos pita, te da moral. Avanzamos firmes, bueno todo lo firmes que podemos, Katia se nos empieza a escapar, Juan dice que no sabe de dónde saca las fuerzas para avanzar tan rápido. Nos seguimos cruzando con gente, son mas de las 4 de la mañana y nos dan ánimos, nos dicen que la meta está ahí, se lo agradecemos con las pocas fuerzas que nos quedan. Nos gritan desde un coche ¡GLADIADORES! ¡que fuerte!. Ya asoma un poco del acueducto por una calle. Pienso que en la siguiente curva Katia estará esperándonos. Llegamos a una zona peatonal, le digo a Juan si quiere que empecemos a trotar para llegar corriendo, me dice que espere un poco, seguimos avanzando hasta que ya empiezo a ver gente que en una curva esperan la llega de corredores, empiezo a oír aplausos y ánimos que me dan alas y arranco a correr. Llego a la plaza no veo bien el arco de meta, y no veo a Katia. Sólo se me aparece la figura imponente de Claudio con una sonrisa en la cara, miro al acueducto y veo que he llegado. Junto a Claudio está Katia con otra sonrisa. Claudio me da el abrazo más grande que me hayan dado nunca. Rompo a llorar. No me esperaba su recibimiento. Hace 4 horas que él había acabado esta misma carrera y en vez de irse a su casa a descansar, en otro gesto de generosidad tan grande como él, decidió esperarnos y confiar en que llegaríamos. Nos abrazamos todos y nos felicitamos, nos dan una medalla, la enhorabuena y dos besos. Me siento un atleta olímpico, genial.\nComo le dije a alguien muy importante en esta historia, esta no fue la carrera que yo soñé, y esto me pasa por soñar. En una carrera así he aprendido que no hay que soñar, que hay que limitarse a vivir, a vivirla lo mejor posible, a disfrutar de todo lo que nos rodea, intentando minimizar los inconvenientes que van surgiendo.\nCuando bajaba el puerto de la Fuenfría me jure que nunca mas me metería en una historia así, que no merecía la pena. Qué equivocado estaba. Ha merecido la pena todo, cada gota de sudor, cada pinchazo de dolor, me ha sido devuelto multiplicado por 1.000. Gracias\nQuiero agradecer a toda esta gente su ayuda, seguro que me olvido de alguien y ese alguien me lo sabrá perdonar.\nA Katia Sanz, atleta tan novel como yo, pero mil veces más disciplinada que yo, llegarás allá donde te propongas. Si no es por ti no llego, hubiera quedado en una cuneta. Gracias por tu infinita generosidad.\nA Juan Seguí, el tío más Espartano que conozco, tu buen humor me sacó de más de un bache por el camino. Espero compartir más kilómetros y risas contigo.\nA Claudio Heidel, por tus consejos, paciencia y por tu espera.\nA Jorge Fernández, porque es un tío grande donde los haya, generoso, divertido, y que se sabe reír hasta de sí mismo. Tu compañía en la ruta fue increíble.\nA Raúl Lara, por su generosidad, amabilidad y buenos consejos, y por creer que sería capaz.\nA Marta, Natalia y Raquel López, y Maite Oria, por vuestros constantes ánimos chute de moral durante la ruta. Espero compartir muuuchos kilómetros con vosotras.\nA Belén Díez, pedazo de crack, por tus ánimos y consejos a este aprendiz de corredor.\nA los voluntarios, y gente que nos animó por el camino.\nY, cómo no, a mi familia que me aguanta estoicamente con mucho cariño, y a mi mujer y mis hijos pilares de este grandullón. Mil besos.\nEstooooo… ¿cuándo es la próxima?\nPublicado por Juan Avila en 5:01 8 comentarios:


Las familias de las víctimas de Blas de Lezo durante las protestas. Lorena Henríquez\nLos manifestantes, armados con pancartas y arengas fueron atendidos por la administración. El próximo miércoles habrá una reunión entre las partes.\nUn total de 60 familiares de las víctimas de la tragedia de Blas de Lezo decidieron protestar desde las 8:00 de la mañana y durante hora y media cerraron el carril del ‘Solo bus’ del Sistema Integrado de Transporte perjudicando a unos 6500 pasajeros. Los afectados, la gran mayoría provienen de barrios como Bicentenario, Ciudadela 2000 y Nelson Mandela.\nArmados con pancartas que aludían la responsabilidad del distrito, los familiares exigían la presencia de la administración distrital para darle solución a un problema, que según ellos, no han encontrado desde hace 64 días cuando el edificio Portales de Blas de Lezo II se desplomó.\nEl caos fue total pues las víctimas decidieron adelantar su protesta en la vía y fue necesario la presencia de miembros del grupo del Esmad para retirar a varios de los manifestantes, entre ellas, personas que se encontraban aún en muletas y que habían sido rescatados de entre los escombros como es el caso de Alex Enrique Madera quien trabajaba en la construcción desde hacía cuatro días.\n“Lo que queremos es que el alcalde nos ayude. Todavía es la hora y han transcurrido dos meses desde que se cayó el edificio y es como si hubiera sido ayer. A nosotros no nos han solucionado nada”, comentó Alex Enrique quien aún padece una fractura en la cadera y tiene un disco de la columna corrido.\nLos afectados señalan que los han dejado desprotegidos y los Quiroz, quienes son los responsables de la construcción, no les han respondido. “Hemos recibido llamadas de un primo de ellos que nos dijo que nos iban a dar una ayuda pero no se concreta nada”.\nPor su parte, Magalys Madera, esposa de uno de los obreros que falleció, precisó que salieron a protestar buscando una respuesta de la administración pues lo único que han visto hasta hoy, según ellos, es la solicitud de formatos y una cantidad de papeles. “Nosotros que somos las víctimas, no tenemos con que pagar un arriendo. Yo perdí a mi esposo y a mis hijos los echaron de la casa”.\nPor su parte, el secretario del Interior, Fernando Niño Mendoza, en reunión adelantada con los familiares, les manifestó que el próximo miércoles se estará llevando a cabo una jornada de trabajo en la que el Distrito estaría dispuesto a asumir varios compromisos.\nEntre ellos se encuentra el que se les pueda buscar un abogado para que comiencen la defensa de las víctimas. Igualmente, la idea es tenderles la mano en situaciones concretas como salud, educación y empleabilidad. “De esta manera vamos a ver cuáles son los requerimientos y estableceremos la ruta de atención que cada caso tenga en particular”.\n“Queremos el bienestar de estas familias que tengan una atención oportunidad por parte de las entidades del Estado, así mismo, que haya celeridad en el proceso penal para que haya justicia en este caso se logre determinar quiénes son los responsables el monto de las indemnizaciones a que tienen derecho”, dijo Niño.\nEl alcalde de Cartagena Manuel Vicente Duque dijo que el Distrito viene adelantando gestiones con las víctimas. “Con ellos se vienen haciendo unos procesos como de generación de ingresos, vinculación, traslado del Sisbén, citas médicas y atención sicosocial”. Explicó que hay otros compromisos que todavía faltan y son los que se vienen trabajando con el PES.\nEn cuanto a la reunión que se realizará el próximo 5 de julio, el Distrito pidió que asista un familiar en representación de las víctimas, ya que se han presentado inconvenientes con la llegada de personas que no tienen ningún tipo de relación en este proceso y eso está afectando el trabajo conjunto entre víctimas y Distrito.\nEl comandante de la Policía Metropolitana de Cartagena, general Luis Humberto Poveda, señaló que se atendieron los requerimientos de las personas que necesitaban la movilización en Transcaribe. Según el oficial los uniformados procedieron a desalojar la vía, utilizando primero el mecanismo de persuasión y después acogiéndose a lo dispuesto en la ley, corrimos a estas personas que se encontraban invadiendo la carretera.\nRoberto Vélez, defensor del Pueblo, precisó que desde su despacho se ha venido impulsando y convocando unas mesas de trabajo entre las instituciones y las víctimas. El miércoles a las 2:00 de la tarde, según Vélez, se les deben estar dando soluciones prácticas y reales a los que les está pasando a las víctimas de la tragedia de Blas de Lezo. Entre los temas a tratar se encuentra la parte humanitaria y las ofertas de la administración. “La idea es analizar qué se ha cumplido y asumir unos compromisos concretos.


.: Los Beckham para Armani\nEn 2007, ÉL, David Beckham, nos mostró sus encantos en ropa interior de la marca Calvin Klein. Y el año pasado lo hizo para Armani. La verdad es que ya estamos acostumbrados a verle en “paños menores”. Y por si fuera poco esta primavera veremos a su mujercita, con poses más que insinuantes, con el “underwear” de CK.\nEstas son algunas instantáneas de las de Armani:\nAsí es, Victoria Beckham es la nueva imagen del Underwear de Armani (aún no se han publicado las fotos).\nLas firmas de ropa interior buscan l@s celebrities que pisan los números unos de las listas de famos@s . Eva Mendes que fue la imagen para Calvin Klein la temporada pasada es otro ejemplo de modelos elegidas por estas marcas..\nFotos de Eva Mendes, la temporada pasada:\nMucho tendrá que currárselo, "la Vicky" para superar este cuerpazo.\nY digo yo, es que esta parejita feliz nunca se cansa? De hacer dinero, claro!\nLos dos hacen lo que yo llamo la “máquina perfecta de hacer dinero”; para qué viajar a lugares de ensueño? para qué ir de Shopping a las firmas más lujosas? para que vivir en mansiones de súper lujo? noooo eso no es suficiente. Ellos necesitan más y para eso han hecho este reportaje de fotos para la revista W Magazine. El fotógrafo Steven Klein ha sido el encargado de fotografiarles. La verdad es que parecen dibujos de lo perfectos que salen. Pero, no me parece real, en serio, las miro y si fueran un poco más diabólicas me parecerían de un cuento de manga.\nY es que la crisis afecta a todos, unos se hacen reportajes de fotos con recompensas millonarias y otros simplemente dejan de ir a cenar al VIPS.\nMe parece una historia de cuento y de no ser que sé que viven en este planeta diría que vienen de Plutón!!\nPublicado por Avelina en 11:27\nRecreándome un poco en esos cuerpos de gimnasio, son irrealees, además tomados en las fotos se aprecian los retoques, todo eso sirve para que algunas personas crean que lo pueden conseguir, cayendo en la extravagancia de machacar el cuerpo y además caer en la anorexia. Conclusión... vanalidades


El Noticiero del Huasco “Exposismo, la tierra está viva”, se presenta en Vallenar\n“Exposismo, la tierra está viva”, se presenta en Vallenar\nDesde el 12 al 26 de abril se presenta en el centro cultural de Vallenar, “Exposismos LA TIERRA ESTÁ VIVA”, muestra constituida por cinco instalaciones que dan cuenta de la naturaleza sísmica de la Tierra y por las muestras gráficas La Tierra está Viva del Programa EXPLORA CONICYT y Riesgos Sísmicos.\nCon demostraciones experimentales y tecnología actual, la exposición explica la naturaleza de los fenómenos sismológicos, cómo se generan, qué los produce, cómo se estudian, qué consecuencias geológicas trae, es sólo parte de lo que se puede apreciar en esta muestra.\nAlgunos de los temas a tratar serán la deformación y formación de relieve: a través de la experimentación, se explica la formación de relieves y de paisaje en la corteza terrestre; hipocentros de los últimos eventos en Chile: en este módulo se identifican los últimos diez sismos en Chile con su magnitud y localización geográfica, entre otros.\nEl departamento de Cultura del municipio ha programado visitas guiadas para todos los establecimientos educacionales de la comuna, además la muestra es con entrada liberada y para todo público.


Cambios temporales para clientes nuevos de N26 — N26\nVolver a Con miras al futuro: Cambios temporales para clientes nuevos de N26Con miras al futuro: Cambios temporales para clientes nuevos de N26\nCon miras al futuro: Cambios temporales para clientes nuevos de N26\nGracias a tu confianza, N26 es uno de los bancos que más rápido crece del mundo, y estamos orgullosos de ver una demanda tan alta de gente que quiere unirse a nuestra experiencia bancaria por ser la más sencilla, cómoda e intuitiva.\nPara establecer una base aún más firme de cara al futuro de nuestro negocio, vamos a enfocarnos en mejorar otros aspectos de nuestra experiencia bancaria. En base a esta decisión, junto con la tremenda demanda de nuestros productos bancarios, vamos a ajustar temporalmente el número de cuentas bancarias que podemos ofrecer cada mes. Esto significa que, por ahora, es posible que no podamos ofrecer una cuenta a todo aquel que la desee; al menos a corto plazo.\nSi quieres abrir una cuenta N26 pero ves que no está disponible temporalmente, te recomendamos apuntarte en la lista de espera. Nuestros equipos trabajan duro para que este proceso sea lo más sencillo posible y nos pondremos en contacto contigo en cuanto podamos ofrecerte la cuenta que elijas. Esperamos poder daros la bienvenida a N26 muy pronto.\n¿Qué significa esto para nuestros clientes actuales?\nLos clientes actuales de N26 no se verán afectados en absoluto y seguirán disfrutando de la misma experiencia bancaria que tanto les gusta; cómoda, segura y 100 % móvil. También estamos deseando implementar las nuevas funcionalidades que estamos trabajando, como algunas mejoras en las subcuentas de Espacios, más opciones de pago e incluso criptomoneda; siempre pensando en mejorar aún más tu experiencia bancaria N26.\n¿Qué pasa con N26?\nTras la noticia de nuestra última ronda de financiación Serie E con más de 900 millones de dólares, N26 seguirá invirtiendo en mejorar todavía más la experiencia bancaria que ofrecemos. Contamos con aumentar nuestros productos en base a vuestras necesidades y vuestra opinión, creando siempre las funcionalidades más innovadoras en banca y en tech.