De trofeos y victorias ~ Tu Lupus Es Mi Lupus\nDe trofeos y victorias\nPublicado el 26 de agosto de 2013 por Nuria — 25 Comentarios ↓\nRevisado el 29 de agosto de 2017\nDe trofeos y victorias habla este escrito…\nSí, porque las cosas grandes, aunque sean pequeñeces, hay que saber verlas.\nCosas tan cotidianas como hacer la compra, limpiar la casa, ir a una boda o salir de juerga son pequeñeces para muchos, pero para otros son grandes cimas alcanzadas o por alcanzar.\nSon las cimas que yo he alcanzado y que me permiten mirar hacia cimas más altas en este «paso a paso» que a veces se hace interminable.\nPero… para darse cuenta de la grandeza de estas victorias, antes hay que mirar atrás…\nHace tiempo miré atrás, cogí aquella foto de mi pasado en la que los estragos del lupus aún no se notaban…\nTras años llorando al ver esa foto de lo que un día fui y no volvería a ser, decidí colocar mi pasado en mi futuro y caminar con la mente fija en ese objetivo: volver a ser la Nuria que fui un día, tanto física como mentalmente.\nHoy vuelvo a mirar atrás, pero no a esa foto…\nHoy miro hacia mi pasado porque es el modo en que te das cuenta de todo lo que has avanzado. Y eso quiero hacer hoy: festejar mis grandes avances 🙂 .\nCuando el dolor duele; cuando el miedo aterra… Cuando cada sensación se multiplica por mil, pero no es cosa de tu mente… Es un dolor demasiado real para ser inventado… Un dolor que no alivia pastilla alguna… Lo único que lo suaviza es agarrarse a ese «mañana habrá desaparecido» que parece no cumplirse nunca.\nCuando sólo tú sabes lo que es sufrir y temer…\nCuando nadie en el mundo comprende ese dolor y lo que se siente al tener que bajar la cabeza y decir: «¿Me vistes por favor?».\nCuando mi brote vino pisando fuerte trajo consigo muchos cosas que jamás podré olvidar. Os aseguro que ese dolor no se olvida… Ni el miedo… Ni la incertidumbre… Ni la desesperación o el sentimiento de soledad que te acompañan cada día al ver que nadie te comprende y que nada ni nadie te puede aliviar.\nRecuerdo cuando llegué al hospital y comenzó mi primera estancia en el «hotelito»… Recuerdo con horror a la enfermera Leo (así se llamaba) que me obligaba a ir a la ducha cada día, jeje. Es curioso cómo hay cosas que se te quedan grabadas, verdad? No recuerdo a mis primeras compis de habitación, pero sí recuerdo a Leo. Ella me obligaba a comer, a ducharme… a todo lo que no quería hacer!!! Estaba en plan rebelde, supongo, jajaja. Y ella tomó el papel de madre porque supongo que a mi madre se le caía el alma a los pies al verme así.\nRecuerdo a mi hermano pequeño durmiendo en el silloncito del hospital… Y a mi madre!!! Que decía que dormía fatal, pero la tía no paraba de roncar y no me dejaba dormir jajaja.\nRecuerdo tooodos y cada uno de los purés que me tuve que tomar cuando me salió el herpes zóster en el cielo de la boca (hay que tener mala leche, sí). Cada vez que llegaban mis bandejas de comida con la etiqueta del menú que ponía cosas como «carne en salsa con patatas», «macarrones con tomate», «merluza»… Y al abrir la tapa… PURÉ…\nDescubrí que todo en esta vida se podía hacer puré!!! Y que mi enfermera Leo siempre me los haría comer… :p\nDe todo esto me puedo reír ahora que ha pasado. En su día os prometo que para nada me reía…\nAl darme el alta recuerdo que mi hermano mayor dejó a su mujer embarazada al cuidado de mi hermano pequeño para venir a Madrid a cuidarme a mí 🙂 . Me hizo de comer cada día y creo que fue de los primeros en sufrir mis ataques de corticoides… 🙁 Lo recuerdo con horror… Aunque él quizá lo haya olvidado, el daño que le hice yo jamás lo podré olvidar. Creo que ha sido la única vez en mi vida que he visto a mi hermano llorar… Y fue por mi culpa; porque, no recuerdo ya lo que le dije o le grité, pero le hice pensar que había dejado todo para cuidar de mí porque me quiere y yo se lo pagaba tratándolo mal… Por aquél entonces ni él ni yo sabíamos que mi mal carácter era un efecto de los corticoides…\nPor último, cómo no, recuerdo a mi novio… La paciencia que tuvo una y otra y otra vez… Cada vez que los corticoides hablaron por mí y el calló y no dijo nada…\nJamás me levantó la voz… jamás me contestó…\nAguantó y aguantó. Todas y cada una de mis embestidas… Os juro que no hay palabras ni gestos suficientes para agradecer todo lo que no hizo. Y lo que hizo.\nDe esa parte de mi pasado no me río ni podré reír jamás. Aún duele todo el daño que hice a los que me quieren y me quisieron ayudar.\nLlegar al final de la calle, jajaja. Y que conste que me río ahora porque es que suena tan «tonto» que la meta de uno sea llegar andando al final de una calle!!! Pero para muchos nuestras metas han quedado reducidas a pequeñas cosas. Pequeñas cosas para el mundo, pero grandes para nosotros.\nCuando te ingresan en el hospital sales siempre muy cansando. Yo siempre digo «ya me han dado el alta. Ahora me estoy recuperando del hospital» jajaja. Y es que es verdad! Los hospitales cansan, tanto al paciente como a los cuidadores 🙂 .\nAsí que, tras semanas de ingreso, mi novio me obligaba a salir a pasear cada día 🙂 .\nEl primer día no di más de tres pasos. Y poco a poco logré ir avanzando y avanzando… Hasta que llegué a la siguiente calle (fue la Gran Vía de Madrid). Entonces le dije a mi novio: «venga, el día que lleguemos al Friday’s (un restaurante americano), cenamos ahí!!! 😀 «. Yo todo emocionada, ya veis! Por andar desde la calle Fuencarral hasta la Gran Vía (ni 20 minutos es eso).\nY llegué al Friday´s un día! Y lo celebré como si hubiera ganado una competición a nivel mundial 🙂 . Y, por supuesto, la cena me supo a gloria!!!!\nY la vida continuó…\nDesde entonces, tuve días mejores y peores… Los dolores, la desesperación, las ganas de tirar la toalla y querer dejar de ser una carga…\nRecuerdo los dolores y el sufrimiento… El no poder abrir los botes y también recuerdo a mi portera viniendo a casa a cocerme arroz (mil gracias, Carmen!).\nRecuerdo pensar cada día «mañana no dolerá, mañana habrá pasado»… Pero no recuerdo el día en que eso fue una realidad…\nPero eso ya no importa. Lo importante es que todo eso ya pasó 🙂 .\nDesde aquel comienzo que ojalá algún día pueda olvidar, han pasado muchas cosas (buenas y malas). Pero lo importante es que miro atrás y puedo sonreír 🙂 .\nSi me preguntáis por qué… No lo sé!!!! Porque los recuerdos no son buenos… Pero supongo que sonrío porque sigo aquí y estoy bien; porque a lo largo de todo este caminar siempre hubo momentos de risas y bromas…\nPorque ese bendito «mañana no dolerá, mañana habrá pasado» jamás me abandonó…\nPorque en el peor y más oscuro momento de mi vida, una preciosa gata negra y blanca se cruzó por mi camino y me dijo «no puedes abandonar. Te necesito. Sin ti yo no puedo vivir. Tu pérdida sería demasiado grande».\nElla escuchó los gritos que no gritaba… ella sintió mi abandono y me salvó la vida cuando las palabras y gestos de cariño de todo el mundo se ahogaban ante mi maldita certeza de que «todos serían más felices si yo no estuviera aquí».\n¿Dónde están los trofeos y victorias?\nCuando festejas como un gran logro el hecho de haber asistido a una boda, hacer la compra o haber salido de marcha, es inevitable mirar atrás. Porque si festejo todo eso es porque soy consciente de que hace no mucho no podía hacerlo. Por eso recuerdo esa parte de mi vida que ya es pasado.\nPero no me olvido! Esto va sobre trofeos y victorias 😀 .\nVictoria 1: la boda (noooo la mía no!)\nPara mí una boda era un imposible… La última boda a la que fui la terminé en el hospital, je. Una semana, si no recuerdo mal.\nA la siguiente boda no pude ir porque era en Valencia y ese viaje era demasiado para mí (las cucharas, ya sabéis…).\nPero atención, señores! Que fui a otra boda hace un mes o así!!!! 😀 😀 😀\nMe maquillé y me vi monísima!!! Y estaba todo contenta, nada más que haciéndome fotos por aquí y por allá jajaja. Me diréis que vaya presumida, egocéntrica y narcisista, pero cuando te pasas meses y años odiando tu reflejo en el espejo; cuando no quieres salir a la calle ni ver a gente porque ni tú misma te reconoces… Verte por fin a ti, poder reconocerte, es algo muy grande que no se puede expresar con palabras sino con la sonrisa que tengo ahora mismo en la cara 🙂 .\nPero ahí no acaba la cosa!!! Duré en la boda más de 8 horas!!!! Y bailé!!! Tuve mis descansitos en un sofá, pero el caso es que aguanté la boda hasta el final y me lo pasé bomba!!! Feliz y despreocupada, sin importarme el fotógrafo haciendo fotos por acá y por acullá 🙂 .\nLos días siguientes dormí como un bendito, fui un despojillo de mi sofá y tuve la carilla algo mal, pero nada por lo que preocuparse 😉 .\nVictoria 2: de juerga!!!\nSiiiii me fui de juerga!!! Por primera vez en mucho tiempo, salimos de casa a las 10 de la noche!!! Tú sabes lo que es eso para mí? Llevaba años teniendo que volver a casa para acostarme a la hora de los Lunnis (a las 21’30), como siempre digo, porque el cuerpo no me daba para más!!! Pero no! Esta vez la señorita se fue a la calle a las 10 de la noche. Y, de nuevo, muy mona ella jajaja :p. Lo siento! Es que me da una alegría volver a medio reconocerme en el espejo y no darme vergüenza salir a la calle!!!\nEs más!!! Me hice mil fotos con una chapa que me envió Paula (del blog UnaDeCadaMil) junto con una notita que ponía «aunque seas adoptada, te queremos». Jajaja me encantó!!!! Es que tengo un grupo en el que todos tienen esclerosis múltiple y yo soy la única lupi. De ahí que sea «la adoptada» :p.\nEstuve con mi novio de bares, que es lo que me gusta a mí 🙂 . Y hasta fuimos a un pub a bailar, pero no nos dejaron entrar porque mi novio llevaba bermudas… Bueeeno no pasa nada! Nos fuimos a casa y continuamos la juerga allí: cantando!!!! 😀 😀 😀\nOjito al dato, que nos acostamos a las 6 de la mañana!!!! 😀 😀 😀\nEl día siguiente estuve durmiendo tooodo el día jajaja, pero que me quiten lo bailao!!!! Eso sí, mi novio se tiró todo el día con una cara de preocupación el pobre!!!! Me preguntó como cien veces si me llevaba al hospital. Por más que le decía que sólo necesitaba dormir y que me dejara, el pobre seguía erre que erre. Dice que no lo repite más jajaja. Pero estaba bien, eh? Tan sólo fue un día de marmota 😉 .\nHombre, la verdad es que por ahora yo tampoco pienso repetir, ya que estas cosas tienen que ir muuy poco a poco. Pero necesitaba una gran celebración 🙂 . Siempre que se haga con cabeza y conociendo los límites no pasa nada, no? Y yo ya conozco a mi lupus, o eso creo! 😉\nVictoria 3: piscina y gimnasio!!!\nYujuu!!!! Desde hace meses no puedo hacer deporte… Hace años que no voy a la piscina de mi edificio… Pero este año eso ha cambiado!!!\nTras estudiar metódicamente las horas de sombra y demás gaitas por el tema de la luz UV dichosa, bajamos a la hora perfecta a la piscina 🙂 . Y soy feliz! El primer día que bajamos mi novio decía que se me veía más feliz que a todos los niños juntos jajaja. Y es que no era para menos!!! Yo en la piscina!!! 😀 😀 😀\nY justito la semana pasada fue mi segundo día de gimnasio 😀 . Caminando en la cinta para empezar muuuy poco a poco 🙂 . Porque las cosas hay que hacerlas con cabeza!!! Y tengo que ir poco a poco para no forzar la máquina y seguir sólo dando pasitos hacia adelante.\nFotos!!! Tenemos una foto de la boda en plan «llevamos más de 4 horas de boda y sigo en pie!!!!»\nDel día de juerga tenemos también unas cuantas, pero hay una de «las 4am y sigo en pie!!!!»\nJajaja siiii todos mis trofeos son así jajaja. No lo puedo evitar!!! 😉\nDe la piscina… Algunos ya la visteis, no? Fue la que difundí en Twitter por la campaña #mójate2013. El año pasado no me pude mojar por la esclerosis múltiple, pero este año no podía faltar!!!\nHa llegado la hora en q puedo y lo hago: Yo me mojo por la #EsclerosisMultiple !!! Bueno, nosotros!! 😉 #Mojate2013\nY ahora, que me voy de vacaciones, iré aumentando mi «vitrina de trofeos».\nMi viaje pospuesto\nEn 2009 planeé un viaje en coche por el Norte de España. No recuerdo muy bien cómo estaba por aquél entonces, pero supongo que lo suficientemente bien como para querer planear un viaje…\nNunca llegamos a poder hacer ese viaje… Hasta ahora 🙂 . El simple hecho de emprender ese viaje es para mí un trofeo más que añadir a la lista 🙂 .\nEs lo que siempre os digo: a veces tenemos que dejar algunas cosas aparcadas… la enfermedad nos obliga a ello 🙁 . Pero nunca hay que olvidar los sueños!!! Sino sólo dejarlos a un lado para poder volver a emprenderlos en cuanto podamos.\nMi viaje lleva esperando 4 años… Y ahora vamos a hacerlo 😀 . Y lo vamos a disfrutar al 100%. Al ritmo lupi, pero al 100%, que es lo que importa 🙂 .\nY pienso hacer mil fotos!!!! Y al ver cada una podré decir «lo logré» 🙂 .\nSomos los dueños de nuestros destinos\nO al menos en parte 😉 . Obviamente no todo está en nuestras manos, pero hay mucho en lo que sí podemos decidir.\nYa sabéis lo que pienso del ánimo: no cura, pero ayuda a llevar mejor las cosas 😉 .\nHay mucho que depende de nosotros y de cómo veamos la vida.\nCuando tienes una enfermedad crónica tiendes a pensar que nada depende de ti… que cualquier día puede llegar un brote que te deje algún «recuerdo» de esos que tanto miedo nos dan…\nEs cierto. No todo lo podemos controlar, pero sí que podemos vivir el ‘hoy’ disfrutando de lo que tenemos… Pensando que mañana habrá pasado lo malo… Pensando que el malo sea hoy, como decía aquella canción de la que un día os hablé.\nSé que la enfermedad da miedo… Sé que mirar al futuro da miedo a veces, pues la incertidumbre que trae consigo la enfermedad es peor que el miedo.\nNo permitas que tus miedos guíen tus pasos! Sé el propio dueño de tu destino.\nYo he pasado mucho tiempo con dolor y miedo… Sin querer pensar en el mañana por miedo y por culpa de todas aquellas preguntas que nos asaltan y para las que no tenemos respuesta…\nEn muchas ocasiones la enfermedad te forzará a recorrer un camino, pero eso no es así siempre. Elige tú cuando tengas libertad.\nPoco a poco yo voy teniendo más libertad… ¿Por qué no te va a pasar a ti?\nIntenta no pensar tanto en el futuro para que puedas disfrutar del hoy. Y, sobre todo, jamás dejes de intentar hacer las cosas. Porque algún día, al igual que yo, podrás hacer cosas que un día tuviste que dejar de hacer 🙂 .\nAunque a veces cueste, intenta hacer lo que hago yo: cuando no puedo hacer algo como trabajar, bailar o lo que sea siempre digo «no puedo hacerlo… por ahora«. Ese «por ahora» es más importante de lo que creemos!!!\n🙂 Os dejo unos días, que me voy de vacaciones!!!! A emprender un viaje que me lleva esperando unos cuantos años y que hasta ahora no he podido hacer a causa del lupus.\nSé que hay muchos mensajes por contestar… Tened paciencia, que yo siempre vuelvo!!! Ya lo sabéis 😉 .\nMuchos besos a todos y nos vemos en unos días!!! 😉\nP.D. Gracias, Jorge, por estar a mi lado y dejarme intentarlo. Porque sé que para ti también es difícil verme caer si fallo en el intento.\nActualización 6 de enero de 2014:\nAquí tenéis el artículo sobre mi viaje y un vídeo con fotos que espero que disfrutéis! 😀\nVivir en el pasado no es tan malo.\nCómo es vivir con lupus: «la teoría de la cuchara».\nEsta entrada fue publicada en Mi Lupus,Psicología y etiquetada Personal,Vacaciones por Nuria. Guarda el permalink.\n25 pensamientos sobre “De trofeos y victorias”\n6 de diciembre de 2013 a las 10:03 pm\nJuana Alicia Mtz. says:\nAhora entiendo al pobre de mi niño! (de 23 años) No sabía porqué dormía tanto después de un día de juerga él tiene lupus, y yo preocupadísima! Ya sabes, los doctores no se prestan nunca a que uno pregunte algo.\n8 de enero de 2014 a las 12:10 pm\nEste comentario tuyo me da una idea, Juana. ¿Recuerdas tu comentario en «Caminando por la cuerda floja«?. Quizá sería buena idea que imprimas ese artículo o el que habla sobre la fatiga en el lupus y se los muestres a tu hijo tras levantarse después de uno de sus días de juerga y le digas algo así como que para ti es un alivio leer cosas como éstas porque te ayudan a comprender lo que le pasa.\nQuizá, si le dejas los papeles a su alcance, los lea y se abra un poquito a hablar.\nMuchas veces no hace falta decir más, Juana. Una frase, un papel que signifique algo, y un beso.\nEspero que este nuevo enfoque ayude en algo. Por probar…\n7 de octubre de 2013 a las 9:09 am\nHola mi queridísima Nuria!!! Hoy tengo algo que contarte, por fin acabé la conclusión de mi tesis, no sabes como me costo y más ahora que me es difícil concentrarme y escribir en el teclado, pes de repente mis manos se engarrotan, pero lo he terminado y enviado ahora a esperar resultados, tal vez para algunos no es mucho, pero para mí fue un gran esfuerzo tanto emocional como físico y estoy contenta de lograrlo, aunque un poco triste pues al menos ahora no podré hacer uso de ese recurso de estudio, pues no puedo trabajar, pero al menos tendré el gusto de obtener mi grado de Máster 😀 y eso ya es mucho…. Bonita semana!!! un beso.\n16 de octubre de 2013 a las 1:20 pm\nPues añadimos un trofeo a la lista, Rosy!!! 😀\nY el trabajo lo pondremos en la caja del «por ahora». Gracias a Dios, el trabajo se va adaptando a estos nuevos tiempo y quizá algún día encuentres algo que no esperabas :-).\n22 de septiembre de 2013 a las 9:19 am\nLuz yolanda contreras flores says:\nNuria: Quiero que sepas que te agradezco con todo mi corazón que hayas abierto esta página, fué la primera que encontré cuando busqué, y no tienes idea lo muchísimo que me ayudó, me tranquilizó y me enseñó, pues tienes una manera tan hermosa y paciente de decir pero sobretodo de explicar las cosas, que no hay manera de no entenderlo, gracias por seguir informándonos a todos los Lupis, pues sé que pasas muy malos momentos por la enfermedad más sin embargo siempre procuras estar ahí: INFORMANDONOS Y ALENTANDONOS a seguir y a echarle muchas ganas, deseo que Dios te bendiga por siempre y que pueda yo seguir en contacto contigo aunque sea por este medio, te mando un abrazo muy fuerte con todo mi cariño, cuidate mucho. Saludos desde México. BYE.\n25 de septiembre de 2013 a las 8:50 am\nGracias por tus palabras, Luz Yolanda,\nA decir verdad, desde que comencé a escribir este blog mi vida ha cambiado un poco para mejor y mi lupus parece estar dándome una tregua por fin (toco madera!) :-). Ya, si me quito de encima la depresión, te aseguro que me pongo a bailar por soleares (como diríamos en mi tierra) hasta que me sangren los pies!!! 😀\nSí que es cierto que cuando comencé estaba peor y a veces me costaba más arrastrarme hasta el ordenador, pero no puedes imaginar la fuerza y las cucharas «extra» que reporta el leer a diario comentarios como el tuyo :-).\nComo paciente sé lo complicado que es encontrar información fiable, completa, de calidad y, sobre todo, fácil de comprender… Por eso seguiré adelante con lo que hago mientras pueda :-). La información debería ser algo que esté al alcance de todos y eso es lo que pretendo cada día, además de tranquilizar y educar para que el lupus sea más visible y más comprendido por todos.\nYa sabes que este blog y mi correo están siempre abiertos para todo aquél que lo necesite. A veces tardo en responder, pero respondo. Y si no lo hago, me lo recordáis! Que soy humana y tengo mis descuidos :-).\nUn abrazo enorme y sigue aprendiendo, pues es nuestro deber como pacientes. Y cuanto más sepamos de nuestro lupus, mejor sabremos afrontarlo y adaptarnos a todo. Y eso nos permitirá ser más felices :-).\n9 de septiembre de 2013 a las 12:17 am\nQue gusto me da por ese paso que haz dado, cuando llegue nos cuentas que tal te fue; de mí parte te envio la mejor de las vibras para que lo disfrutes al maximo….un fuerte abrazo\n19 de septiembre de 2013 a las 6:05 am\nHola hace poco descubri esta pagina y me alegra haberlo hecho, me has ayudado mucho, felicidades por tan buena iniciativa; tengo 26 an?s y mi diagnostico es de Les desde los 14, a pesar de q me dice el reumatologo q es sistemico a mi los brotes me atacan piel y cuero cabelludo uff si q me da fuerte, pero mi medicacion es sistemica hasta ahora mi medico ha tratado de darme dosis bajas de medicamentos pero a veces siento q no me hace efectto; tomo prednisona 5mg, metotrexate, plaquinol y dapsona, trato.de llevar mi.vida lo mas normal posible, hace 1an?o me case con alguien maavilloso q ha estado apoyandome y luchando junto a mi hacen 8 an?os! La verdad actualmente estoy en.crisis a veces siento impotencia xq los m,edicamentos no me alivian y vaya q tengo q maquillarme bien para q no se noten las lesiones q ya hasta se hn.hecho llagas :(…. a pesar d ello sigo luchando y tratando de llevar mi.vida a ritmo normal hasta donde sea posible…si alguno ha tomado algun medicamento para brotes discoides o suagudos q haya funcionado bien agradezco\n24 de septiembre de 2013 a las 2:07 pm\nHola Yabe, me alegra que te haya ayudado el blog :-).\nSi estás preocupada porque piensas que la medicación no te hace efecto, habla con tu médico porque hay muchísimos tratamientos disponibles, Yabe. Y seguro que alguno mejora esas malditas lesiones cutáneas que tanto nos afectan. Quizá, también podrías solicitar a tu reumatólogo que te aconsejara o te derivara a un dermatólogo y así que te hagan los dos el seguimiento: tu reuma de la parte sistémica y tu derma de la piel.\nEn el lupus es normal que nos lleven varios médicos dependiendo de dónde nos afecte el lupus. A mí, por ejemplo, me llevan normalmente un internista y una dermatóloga porque, al igual que a ti, el lupus también me afecta a la piel. Así que ambos, el internista y la derma, hacen un equipo y me tratan de forma conjunta, cada uno en su especialidad.\nEn cuanto a automedicarte, no te lo aconsejo porque eso te puede perjudicar. Cada paciente y cada lupus es diferente, Yabe. Si yo, por ejemplo, te digo «compra éste o aquél medicamento» puedo causarte hasta un daño en el riñón porque algunos medicamentos puede que no te los dé tu medico por lo que ve en tus analíticas, comprendes? Los medicamentos sólo deben ser pautados por un profesional médico.\nIntenta hablar con tu médico. Yo siempre lo hago con el mío. Me tranquiliza y, sobre todo, si él sabe que la medicación no me hace efecto puede cambiármela.\nEspero de verdad que mejores. Ya nos contarás.\n6 de septiembre de 2013 a las 12:46 am\nQue gusto me da…. Disfruta mucho tu viaje… Y luego nos platicas como te fue un fuerte abrazo y muy buenas vibras para q lo disfrutes al maximo\n1 de septiembre de 2013 a las 1:10 pm\nPues disfruta campeona eres una luchadora y todo un ejemplo para todos los que de una forma u otra tenemos una enfermedad cronica y no sabemos como en mi caso afrontar el futuro, pues mi mente da muchas vueltas y me juega malas pasadas.\n23 de septiembre de 2013 a las 10:24 am\nEstas cabezas locas, Francisco!!! Aquí una que duerme con la radio porque así me concentro en lo que dicen y no en lo que dice mi cabecita loca :-).\nTe aseguro que el día que encuentre el modo de acallar tooodas esas preguntas que nos hacemos todos, preocupaciones, incertidumbres y demás lo gritaré a los cuatro vientos. Ni en los viajes nos dejan tranquilos, oye!! 😉\nEl viaje fue fantástico y lo mejor de todo es que llegué estupenda y fresca cual lechuga :D. Ya os contaré y os enseñaré los sitios tan bonitos en los que he estado. Os llevé a toodos conmigo!!! 🙂\nMuchos besos, guapísimo!!!\n31 de agosto de 2013 a las 12:37 pm\nQue bonito Nuria, me alegra un montón que puedas ir de viaje,\nDisfruta mucho y cuídate Un besote.\n30 de agosto de 2013 a las 5:42 am\nJulissa Arellanes Gurrola says:\nA disfrutar esas vacaciones tan merecidas, que tengas un buen viaje y un feliz regreso\n29 de agosto de 2013 a las 11:42 pm\nMenudo subidón me ha dado con la noticia de tu viaje 🙂\nYa te iba tocando. Un súper abrazo!!\n29 de agosto de 2013 a las 9:44 pm\nExcelente viaje te mando mis cucharitas disfrútalo!!!\n29 de agosto de 2013 a las 9:00 am\nEl chipirón azul says:\nHola preciociociocicicima!! Me ha encantado este articulo. No refleja sólo a los lupis sino a toda persona q tiene q luchar por su salud todos los días. Es como si t pusieran en la cuerda floja t diesen un empujón y alaaaa apañate como puedas.\nCuesta mantener el equilibrio, no caer a abismo. Pero vamos si caes, hay q volver inmediatamente arriba.\nPreciosa, tú siempre has estado en ese reflejo del espejo, pero no t querías ver. Vale la mariposa y los cortis t cambian pero la expresión de los ojos y la sonrisa jamás.\nYo h tomado cortis y cuand tenía cara de media luna mi abuela que me dice q estoy guapísima con mi cara redonda y mis coloretes jajajaja, alguna ventaja…\nLo único q pasa, es que ya sabes tus límites, conoces tu lupus y lo respetas…y has descubierto que estás ahí, preciosa como siempre.\nSeñores , yo he sido parte d ese milagro porque esta chica tiene un alma y una energía abrumadora. Le he dicho siempre q es una belleza y m alegra q se haya descubierto.\nEspero q el viaje t aporte alegrías y grandes momentos. Y a descansar cuando toque.\n28 de agosto de 2013 a las 5:44 pm\nPensé que era la única que celebraba las cosas sencillas que lograba, para muchos sera una tontería, pero para mi es maravilloso cuando puedo ir a un mall y poder caminar y llegar a casa y no sentirme agotada, muchas veces no valoramos las cosas cuando estamos bien pero cuando tenemos limitaciones para hacerla es que entonces deseamos hacerla. Se que llegara el día en que las retomare de nuevo.. 🙂\n23 de septiembre de 2013 a las 9:47 am\nLlegará, Jessica :D. Poco a poco podremos retomar las cosas que tuvimos que dejar a causa de la enfermedad, ya lo verás ;-).\nMientras tanto, seguiremos celebrando nuestros pequeños grandes logros!\n27 de agosto de 2013 a las 1:37 pm\nSolo Felices Vacaciones Nuria!!\nQue te lo pases bien, y disfruta el momento!!! El ahora!! Las cosas iran viniendo poco a poco!!! Ya lo has demostrado con todos tus logros!! y los que te quedan!\n27 de agosto de 2013 a las 12:19 am\nme alegro todos tus logros y felices vacaciones¡¡¡¡¡¡¡¡¡\n26 de agosto de 2013 a las 10:11 pm\nMe has recordado «mi logro» cuando después de casi dos meses convaleciente me atreví a conducir desde mi casa hasta la de mi madre. Al llegar tuve que llamar a mi marido a casa para decirle que había llegado bien y sin nigún problema (vivíamos en barrios distintos de Zaragoza) . Tenía visita con mi internista a los pocos dias y al contarle mi progreso se alegró muchísimo. La verdad es que esta tontería hizo que mi ánimo subiera un montón de niveles\n19 de septiembre de 2013 a las 11:43 am\nAlcanzamos la cima del mundo con pequeñas cosas, verdad M Luz? 🙂 Yo ahora mismo estoy allí, en la cima del mundo, por el simple hecho de haber llegado de las vacaciones bien, sin tener que pasar días tumbada en el sofá sin poder moverme.\n26 de agosto de 2013 a las 9:07 pm\nGracias por todo, por escribir nuestro espejo, muy lindo y buen viaje, disfrútalo, besos\n23 de septiembre de 2013 a las 9:44 am\nGracias, Rosy :-). Ya os contaré qué tal ha ido, pero estoy muy contenta!!!


Rebel Cats tocará ‘puros cañonazos’ en el Lunario | Dónde Ir\nRebel Cats tocará ‘puros cañonazos’ en el Lunario\nPor: Ulises Rodríguez 02 Oct 2018\nLa banda Rebel Cats reivindica a los álbumes homenaje con ‘Puro Cañonazo’. No te pierdas su presentación en el Lunario del Auditorio Nacional\nDesde hace algunos años los covers se han apoderado de la industria musical. La nostalgia por lo antiguo o lo clásico se ha convertido en una industria muy rentable, sin embargo los Rebel Cats llegaron para resignificar este fenómeno con su nuevo álbum Puro Cañonazo, que tocarán completo en el Lunario del Auditorio Nacional.\n¿Dónde? Lunario del Auditorio Nacional.\n¿Cuándo? Jue. 4 de octubre\nPlaticamos con Vince Monster sobre Puro Cañonazo, el nuevo disco de los Rebel Cats\nHace unos días conversé con Vince, vocalista de la agrupación, acerca de este proyecto y me confesó que originalmente la idea era hacer un disco con temas inéditos, el cual ya venían trabajando desde hace algunos años, sin embargo fue con Jay de la Cueva que se les ocurrió hacer un homenaje a las canciones más emblemáticas del rock en español de la década de los noventa.\n“¿Por qué los 90? Pues fueron las rolas con las que crecí, obviamente escuchaba el rock and roll de mi papá, pero estas canciones fueron importantes en mi adolescencia”, recuerda Vince. Hasta el momento Rebel Cats ha lanzado dos sencillos en plataformas digitales: “El Duelo”, original de La Ley, y “La Dosis Perfecta”, de Panteón Rococó. Vince confiesa que han llegado todo tipo de comentarios, incluso algunos muy negativos, pero entiende que los haters siempre aparecerán en las redes sociales.\n“Algo que es importante de este material es que no son covers como los que se conocen, lo que nosotros hicimos fue traer esta música y convertirla en rockabilly, que es lo que nosotros hacemos, además de que el álbum fue producido en colaboración con Javier de la Cueva (papá de Jay), es decir que es un disco de padres e hijos del rock”.\n“La Ingrata”, de Café Tacvba; “La Célula que explota”, de Caifanes; “Entre Dos Tierras”, de Héroes del silencio; “El Son del Dolor”, de Cuca; “Calaveras y Diablitos”, de Los Fabulosos Cadillacs; y “Pachuco”, de Maldita Vecindad, son algunas de las canciones que grabaron para este álbum homenaje.\nHouse of Vans CDMX 2018: Panteón Rococó, Caloncho, DLD y más ¡gratis!\nEl próximo 4 de octubre, el dueto Rebel Cats se presentará en el Lunario del Auditorio Nacional para presentar por primera vez todas estas canciones en vivo ante sus seguidores, además del obligado repaso por las canciones más exitosas de toda su discografía. Este concierto contará con invitados especiales los cuales prefiere mantener en secreto.\nEl músico aún desconoce la fecha de lanzamiento de Puro Cañonazo, sin embargo asegura que primero optarán por lanzar algunos sencillos en plataformas digitales.


; Huperzina A\nN-acetilcisteína (NAC) también podría ser útil para retardar la progresión del Alzheimer.67\nLa aromaterapia (aceites esenciales inhalados) ha demostrado ciertas promesas para mejorar los síntomas de comportamiento del Alzheimer. Por ejemplo, un pequeño ensayo ciego simple controlado por placebo indica que el aceite esencial de lavanda podría ser útil para reducir el comportamiento alterado en la demencia grave.52\ntoronjil otra vez redujo la agitación.51 Como explicamos al comienzo de este artículo, los medicamentos utilizados para el Alzheimer afectan los niveles de acetilcolina en el cuerpo. El cuerpo produce acetilcolina a partir del nutriente colina. Sobre esta base, se han propuesto los suplementos que contienen colina o la sustancia relacionada fosfatidilcolina para el tratamiento de Alzheimer, pero los resultados de los estudios no han sido positivos.24 - 28 Sin embargo, una forma especial de colina ha mostrado ser más prometedora. En un estudio doble ciego de 6 meses de duración con 261 personas con enfermedad de Alzheimer, el uso de alfoscerato de colina en dosis de 400 mg 3 veces al día mejoró significativamente la función cognoscitiva en comparación con el placebo.18\nDHEA no es muy eficaz, si es que no funciona, para el Alzheimer.16,17


Inmigración: La ruta canaria se convierte en la más arriesgada para llegar a Europa | España | EL PAÍS\nEl mar se traga a un emigrante por cada 20 que alcanzan las islas en patera\nMadrid / Dakar - 10 ago 2020 - 09:58 UTC\nUn grupo de migrantes rescatados aguarda en el muelle de Arguineguín (Gran Canaria) el pasado día 5 de agosto.Ángel Medina / EFE\nSe embarcaron rumbo a Canarias, pero el motor se averió, los víveres y el agua se agotaron. Fueron días a la deriva y, uno a uno, sus ocupantes murieron deshidratados. Los que aún tenían fuerzas lanzaban los cadáveres al océano. El único superviviente, hallado en estado de shock dentro de la embarcación, relató a las autoridades mauritanas el terrible viaje en el que vio morir a 27 compañeros. Era el tercer naufragio conocido la pasada semana. De otros nunca se tiene noticia. En lo que va de año, una persona ha muerto por cada 20 que han desembarcado en las islas, según Missing Migrants Project de la Organización Internacional para las Migraciones (OIM). El dato es peor que el de cualquier otra ruta mediterránea para alcanzar Europa.\nLa vía migratoria hacia las islas Canarias está más activa que en los últimos 12 años y el goteo de naufragios de pateras se intensifica. Hasta el 31 de julio habían llegado al archipiélago 3.269 personas, pero murieron en el intento al menos 162. Si se compara el número de personas que llega a puerto con el número de personas que muere, la vía atlántica hacia Europa supera este año en mortalidad al corredor mediterráneo hacia Grecia (donde fallece uno por cada 115 migrantes que logra desembarcar) y a la travesía del Estrecho y el mar de Alborán, donde muere o desaparece una persona por cada 94 que arriban a la costa. En estos términos —no en números absolutos— supera también a la peligrosa ruta hacia Italia y Malta, en la que muere un migrante por cada 54 que llegan sanos y salvos.\nÉl no sabía dónde estaban las islas Canarias, pero sí que esa barca de goma que salía de una playa de Tan Tan (Marruecos) le llevaría a España. Mohammed Kouyaté, un guineano de 20 años, se puso el chaleco salvavidas que había fabricado con la cámara de aire de un neumático y se subió a una patera donde ya había 42 personas. Salieron el pasado 4 de enero y estuvieron a punto de no contarlo. Sin gasolina y con un compás roto, Salvamento Marítimo los encontró desfallecidos cuatro días después. “El agua se terminó el primer día. Estuvimos tres sin comer ni beber. No dormimos en cuatro días porque estábamos sentados al borde de la zódiac, y te puedes caer. El miedo tampoco te deja dormir, cualquier ruido te asusta”, contó Kouyaté a EL PAÍS pocos días después de su rescate. Durante la travesía, una mujer dio a luz y perdió a su bebé. Tras desembarcar, otra de las pasajeras sufrió un aborto. Fue uno de los viajes más dramáticos de este año. “Cuando nos rescataron sentía que no funcionaba ninguna parte de mi cuerpo, no podía levantar el pie sin que me doliese”, relata.\nCalcular la letalidad en la fachada atlántica tiene muchas limitaciones estadísticas y esta es una aproximación simplificada. Los miembros de Missing Migrants Project, que surge a partir de un proyecto periodístico para consolidar un registro de las muertes en las rutas migratorias de todo el mundo, calculan la tasa de mortalidad con muchos más datos de los que se disponen en el caso de Canarias. Habitualmente se tienen en cuenta los números oficiales de llegadas, rescatados, interceptados por guardacostas de países vecinos, fallecidos y testimonios de los supervivientes y con esta información es posible saber cuántas personas de todas las que lo intentan mueren en el camino. Pero la mayoría de estos datos no existen en la ruta hacia las islas por eso el cálculo se limita a la proporción entre llegadas y muertos o desaparecidos. Mientras que sí hay información de las interceptaciones de las guardias costeras libia o turca, no la hay de los guardacostas de Marruecos o de los países del África Occidental. La cantidad de “naufragios invisibles” en esta ruta, advierten en la OIM, son también fuente de imprecisión.\nMás de 10 días de travesía\nEn la pequeña localidad gambiana de Barra aún duele el trágico accidente del pasado diciembre. Solo de este pueblo que se asoma al Atlántico desaparecieron unos 60 jóvenes cuando el cayuco en el que viajaban chocó contra una roca cerca de Nuadibú, en Mauritania. “Nos dijeron que iba a ser un paseo, pero en realidad fue un infierno”, recuerda Emil Bass, que pudo sobrevivir escalando por un acantilado. Desde el intrincado dédalo de islas de la desembocadura del Sine Saloum o del río Casamance, en el sur de Senegal, una embarcación tarda entre 10 y 15 días en llegar a Canarias. Eso si la cosa va bien. Suele ocurrir lo contrario.\nDesde el centro de coordinación de Salvamento Marítimo de Gran Canaria y Tenerife se responde a las emergencias de un millón de metros cuadrados de océano. La distancia más corta, desde Tarfaya (Marruecos) a Fuerteventura, supone recorrer en línea recta 52 millas (casi 100 kilómetros), pero la travesía desde Gambia son más de 800 millas (casi 1.500 kilómetros) en barcos poco preparados y sin suficiente gasolina para enfrentar más de una semana en alta mar. “Los condicionantes de esta ruta son muy diferentes a los de otras. Son importantes las corrientes y las condiciones meteorológicas, pero sobre todo los vientos. Durante casi todo el año predominan los vientos alisios, que son del noreste y que soplan en contra de la trayectoria de sus barcos”, explica María Dolores Septién, jefa del centro de coordinación de Salvamento en Tenerife. Septién, que vivió las tragedias durante la crisis de los cayucos de 2006, aún se sorprende al ver las malas condiciones en las que llegan las embarcaciones rescatadas, sobrecargadas y con entradas de agua.\nEl cayuco es una embarcación muy marinera y es difícil que trabuque a menos que impacte contra algo al aproximarse a la costa, cuando los miembros no responden debido al agotamiento de tantos días en el mar. Sin embargo, la mayoría de las muertes se producen por hipotermia o deshidratación. Basta un error de cálculo con la gasolina, una avería del motor o que se acabe el agua y la comida para que el viaje se convierta en una pesadilla mortal. “Hay desgraciados que les venden carburante mezclado con agua y les condenan a una muerte segura”, asegura Brahim Almamy, que trabaja descargando pescado en el puerto de Nuakchot.\n“Es muy, muy peligroso, nunca lo olvidaré”, recuerda Abdoulaye Ndiaye, quien un día zarpó de Senegal en una barca abarrotada. “Tienes que adentrarte en el mar a más de 200 kilómetros de la costa, en aguas internacionales, para evitar que te cojan. Allí solo piensas en la muerte porque cualquier cosa que ocurra nadie va a venir a ayudarte. Las noches son lo peor, estás tiritando de frío. Comes galletas para sobrevivir y todos vomitan a tu alrededor”, comenta este joven de Keur Massar, un pueblo próximo a Dakar. “Pones tu vida en manos de Dios y rezas para llegar a salvo. Es lo único que puedes hacer”, añade.\nUna ruta en auge\nLa ruta canaria, tras un repunte considerable de llegadas, se dio por reactivada en enero. Las llegadas se han multiplicado casi por seis este año respecto a 2019. Nunca un solo motivo explica los cambios de las rutas migratorias, pero aquí ha sido fundamental el control ejercido por la policía marroquí en el norte del país. Embarcarse hacia el Estrecho o el mar de Alborán supone correr un riesgo mayor ante las redadas, traslados forzosos y encierros por parte de las autoridades del país vecino. Una ruta más complicada —y cara— fuerza a miles de migrantes a desviar su rumbo hacia el oeste o buscar puntos de embarque en lugares cada vez más lejanos en Gambia, Senegal y Mauritania.\nLa capacidad de rescate de estos países, financiada en parte por España, es limitada. Las ONG que responden a las llamadas de los migrantes en alta mar acumulan decenas de avisos en los que pierden la pista de quien les llamó buscando auxilio. Alarm Phone ha recibido en lo que va de año los avisos de 21 embarcaciones en apuros mientras intentaban llegar a las islas, pero solo 12 lo lograron. Dos desaparecieron sin más. La organización apunta las limitaciones de la Marina Real marroquí ante estas emergencias. “Tardan muchísimas horas en llegar hasta las embarcaciones y pocas veces las alcanzan antes del naufragio”, lamenta Paola Arenas, una de las integrantes de la organización. “Si la coordinación entre las autoridades de los distintos Estados se utilizase para salvar vidas y no para la militarización de las fronteras los números de vidas perdidas serían mucho menores”, asegura.\nEl primer naufragio del que se tiene constancia aconteció en 1999. Murieron nueve jóvenes de Guelmim (Marruecos). En los primeros años de la década pasada las pateras se estrellaban contra las rocas de Fuerteventura y Lanzarote y los fallecidos se contaban por decenas. Sin embargo, cuando la vigilancia marroquí en el Sáhara Occidental desvió hacia el sur los puntos de salida las muertes se hicieron invisibles, como el peor naufragio conocido en la historia de la emigración clandestina hacia Canarias, que tuvo lugar en 2007 cuando un cayuco con 160 jóvenes procedentes de Kolda (Senegal) se perdió en la inmensidad del mar sin dejar rastro.\nEspaña financia a los guardacostas\nEspaña mantiene desde el final de la llamada crisis de los cayucos, hace más de una década, estrechas relaciones de cooperación con los países del África Occidental. La relación incluye voluminosas partidas anuales por parte del Ministerio del Interior. Las subvenciones tienen como objetivo la lucha contra la inmigración irregular y financian, entre otras cosas, parte de los gastos de las guardias costeras y la policía de fronteras de Marruecos, Mauritania, Senegal, Guinea Conakri, Malí, Costa de Marfil y Gambia.\nLos guardacostas de Mauritania, desde donde sale una parte relevante de las pateras que llegan a Canarias, recibe, por ejemplo, más de 10 millones anuales. El centro de coordinación regional de Canarias de la Guardia Civil cuenta además con la presencia permanente de un enlace de ese país. Además de otro marroquí y otro senegalés.\nLas partidas para estos fines se han triplicado bajo el mandato de Fernando Grande-Marlaksa y, en 2019, llegaron a los 45,9 millones.


EEUU dice que IrUn enseia a iraquces a colocar bombas - Midland Reporter-Telegram\nEEUU dice que IrUn enseia a iraquces a colocar bombas\nIrUn ha entrenado a los insurgentes iraquces en el montaje de las bombas detonadas al pie de carretera, denuncik el mi_rcoles un vocero del alto mando estadounidense.\n"Sabemos que son fabricadas y tracdas de contrabando a este pacs, y sabemos que en IrUn son entrenadas las personas para que aprendan a montarlas y emplearlas. Sabemos que ese entrenamiento ocurrik hasta el mes pasado, segtn las declaraciones de los (guerrilleros) detenidos", dijo el mayor general William Caldwell en su rueda de prensa semanal.\nEsos artefactos arrojan metralla del tamaio de un puio en forma de cobre derretido, capaz de penetrar el blindaje de muchos vehcculos.\nEn enero, las autoridades estadounidenses dijeron que por lo menos 170 de sus soldados murieron vcctimas de ese tipo de bombas.\nCaldwell indick ademUs el mi_rcoles que el alto mando estadounidense tiene pruebas de que agentes de espionaje iraquc se encuentran en Irak para financiar, entrenar y armar a los combatientes chices.\n"Sabemos ademUs que estU siendo realizado en IrUn el entrenamiento de elementos insurgentes de Irak. Sabemos que hasta la semana pasada asc ocurrca, segtn el interrogatorio" de los insurgentes apresados.\n"Son entrenados en ckmo montar y usar" esas cargas explosivas, dijo Caldwell, y agregk que los guerrilleros fueron entrenados en la forma de perpetrar ataques complejos mediante el uso de explosivos seguidos por la utilizacikn de granadas antitanques y armas de pequeio calibre.\n"Han sido realizados entrenamientos sobre armas especializadas que son utilizadas aquc en Irak. Y sabemos que tambi_n son entrenados en tUcticas generales para realizar ataques mUs complejos, desde la utilizacikn de explosivos a las armas de pequeio calibre, realizados en lugares mtltiples", insistik Caldwell.


“Haciendo ciudad” – VRAC Quesos Entrepinares\nEl VRAC no faltó a su cita tras ganar un título en el Ayuntamiento de Valladolid. Es la primera de 2018 y, esperemos que no la última. En 2017 el equipo celebró en el consistorio vallisoletano la Liga y la Supercopa. En esta ocasión fue la Copa Ibérica la que visitó, junto a los verdaderos protagonistas (jugadores, cuerpo técnico y directiva), la casa de todos los vallisoletanos.\nAllí esperaban el Alcalde de Valladolid, Óscar Puente, y el Concejal de Deportes, Alberto Bustos. Ambos felicitaron al Quesos por el reciente título. Puente destacó el momento que está viviendo el VRAC. “Tiráis del rugby nacional. Esto sirve para poner Valladolid en el mapa. Estáis haciendo ciudad“, destacó el Alcalde.\nBy Departamento de Prensa|2018-01-10T17:19:49+00:00enero 10th, 2018|Actualidad, División de Honor, En portada|\nAsí llega el VRAC al parón 11 noviembre, 2018\n30-19: El filial mereció más en Asti 11 noviembre, 2018\nCategorías Elegir categoría Actualidad (461) Archivo (2.110) Cantera (58) División de Honor (316) En portada (447) Fichajes (5) Regional femenino (77) Regional Masculino (79) Resultados portada (3) Sin categorizar (25) SUB 10 (60) SUB 12 (63) SUB 14 (58) SUB 16 (60) SUB 18 (66) SUB 6 (57) SUB 8 (60) Veteranos (23)


Ronda de Singapur: no se firmó el TPP, pero ¿es una buena noticia? – Partido Pirata de Chile\nRonda de Singapur: no se firmó el TPP, pero ¿es una buena noticia?\npor Paz Peña para Derechos Digitales\nEs difícil hacer un reporte sobre lo que pasó en la ronda ministerial de Singapur. No solo porque las negociaciones más importantes parecen hacerse siempre en lugares de difícil acceso para la sociedad civil, sino fundamentalmente porque, aunque se logre llegar a la ronda, todo el secretismo que envuelve al TPP solo permite acceder a rumores de pasillo y comunicados de prensa oficiales. De hecho, en esta ocasión ni siquiera dejaron entrar a la sociedad civil a la sala donde se presentaba el resumen final de la ronda.\nCon eso y lo que hemos conversado con organizaciones que lograron estar en Singapur, les contamos los aspectos claves que ocurrieron en esta ronda ministerial.\n1. No, no se firmó el TPP. ¿Pero es una buena noticia? No necesariamente. El tratado sigue adelante, se anunció nueva reunión con representantes políticos para enero, y se piensa que el tratado debería firmarse los primeros meses del 2014, antes incluso de la vista de Barack Obama a Asia en abril del próximo año.\n2. ¿Qué conclusión se puede sacar de que el tratado no se haya firmado? La más clara es que es una derrota para el Gobierno de Estados Unidos, país que se especulaba era el más interesado que en esta ronda ministerial se pudiera cerrar el TPP. De acuerdo al Financial Times, las conversaciones se enfriaron por el impasse presupuestario en EE.UU. que obligó al presidente Barack Obama a cancelar un viaje al Asia y por el tardío ingreso de Japón, recién en julio. Pero según otras fuentes, la verdadera razón del porqué no hubo firma es debido a que fue imposible encontrar soluciones políticas a temas polémicos, cuestionando la comunicación oficial de los ministros que declara que se divisan posibles acuerdos en la mayoría de los asuntos pendientes del tratado.\nNo podemos relajarnos. ¡En enero nueva ronda!\n3. Con respecto al capítulo de propiedad intelectual, se dice que Australia, Nueva Zelanda y Canadá ya no tendrían objeciones y la mayoría de los países están de acuerdo con el texto modificado, salvo “un país en vías de desarrollo” (!).\n4. Al respecto, ya habría acuerdo en que los altos estándares de propiedad intelectual deben aplicarse diferenciando países desarrollados de los que están en vías de serlo. Y he aquí uno de los puntos más críticos para países como Chile y México que están en la OCDE, pues lo que aún no se tiene claro es qué criterio se va a utilizar para definir este asunto. ¿Y si quedamos con países desarrollados como Australia o Estados Unidos? De este tema, ya habíamos adelantado algo acá.\n5. Hay otros puntos críticos para países como Chile respecto, por ejemplo, al funcionamiento de las empresas del Estado. Sabemos que habría acuerdo pero que muchos países tendrían reparos con la “neutralidad competitiva”. ¿Cuál es la posición de Chile? No la sabemos.\n6. Y es que eso es, quizás, lo más grave de todo después de la ronda ministerial de Singapur. El Gobierno chileno no ha tenido ninguna reacción ante la opinión pública después de la declaración del domingo, en la que medio Congreso (además de otras personalidades del mundo político, académico, artístico y de la sociedad civil) ha pedido al Gobierno detener las negociaciones y abrir un proceso de debate público sobre los beneficios del TPP para Chile. Es inaceptable el hermetismo del Gobierno chileno después de tener nada menos que al director de DIRECON, Álvaro Jana, durante cuatro días negociando en Singapur.\n7. Hoy, sin información de calidad (solo los memos filtrados por Wikileaks) y con aún más dudas sobre cómo Chile puede resultar beneficiado en el TPP, nos encontramos con que en enero nuevamente habrá una ronda de negociaciones. Considerando que estamos ante el escenario más crítico que enfrenta el TPP tanto local como globalmente, lo único que nos queda es seguir aumentando las medidas de presión al Gobierno que quizás, en un gesto de deferencia democrática, escuche y de respuesta a las documentadas advertencias sobre el TPP que múltiples actores siguen sosteniendo.


Defensor del Pueblo exhorta al sector salud suspender el paro y acudir a la cumbre convocada por el Presidente\nEl Vicepresidente exige a médicos levantar su “criminal” huelga y llama a la población a movilizarse\nAlvaro García Linera anunció que las personas que tienen operaciones programadas en el sistema público de salud y que no pudieron realizarse debido al paro, podrán recurrir al Ministerio de Salud para ser atendidos ...\nMorales suspende aplicación del Decreto Supremo 1126 y convoca a una Cumbre de Salud Pública\n04 de mayo de 2012 / 1 comentario\nEl presidente del Colegio Médico de La Paz, Luis Larrea, aceptó la invitación del presidente Morales a la Cumbre Nacional de Salud, pero rechazó la suspensión del decreto, argumentando que la demanda del sector es ...\nBloqueo de salubristas en Villazón interrumpe tránsito hacia Argentina\nSimilar medida sucede en las carreteras que unen Cochabamba con Chuquisaca, Trinidad con Santa Cruz y Tarija con Santa Cruz.\nSectores afines al MAS convocan a una reunión en apoyo al proceso de cambio\nEl encuentro está previsto para el domingo a las 17.00. Las organizaciones sociales pretenden consensuar el apoyo al gobierno y al oficialismo.\nPese a la intervención de la policía los médicos mantienen el bloqueo en la carretera La Paz-Oruro\nEn la mañana la policía desbloqueó la salida de la ciudad de Pagador pero los trabajadores en salud interrumpieron otro punto de esa via, la ruta Camiri-Yacuiba también está cortada.\nLa Policía usa gases para levantar el bloqueo de los médicos en la autopista\nDurante la intervención de las fuerzas del orden un reportero de la Red Uno salió con contusiones en el cuerpo. Los trabajadores en salud también se manifestaron frente al Ministerio de Salud y en otros puntos del ...\nSalud inicia la jornada con bloqueos en Cochabamba y poblaciones fronterizas con Argentina\nEl presidente Morales ordenó al ministro Juan Ramón Quintana que retome el diálogo con el sector salud.\nBloqueo de trabajadores del sector salud interrumpe la carretera entre Santa Cruz y Trinidad\nMédicos anuncian más medidas similares incluso el corte de vías en las rutas internacionales.


Guitarra Total: junio 2012\nHola a todos,estos dias he estado fuera y una vez en casa no tuve mucho tiempo para el blog,eso si,voy actualizando nuevos miembros,enviando pass y subiendo el curso de piano.A partir de mañana estare ya "operativo".\nUna grata sorpresa es ver como esta el tema de las votaciones al artista del mes de Julio,con 101 votos,y en el que a falta de 3 dias Jimy Page y Doc Watson estan en un pañuelo.\nPor otro lado informaros que ya somos 74 miembros,unos mas activos que otros,y 21 invitaciones en espera.\nEn el artista de este mes,Jimy Hendrix,la cosa quedo un poco parada ya que de la DCMA me llegaron 2 avisos de borrar los songbooks subidos,y para no complicarnos los elimine.La idea es hacer un post unico con los songbooks disponibles pero sin link,y al ke le interese le mando la direccion por mail.Felicitar por otro lado a Manuel por su gran trabajo con el tema de los conciertos y su colaboración con este blog,al amigo Lennon,Victor,James,Smack,Gilito,Cardenal,Mariano,Luismi,Gol,Cristian,Pio,Chiki,Manu,Oscar Pachuca y algunos mas que me puedo dejar,por de una manera o de otra mantener el blog vivo.\nAnimaros a todos a postear,comentar,votar,en fin...a seguir creciendo!!!!\nPublicado por osoyonky en 10:23 5 comentarios\nEtiquetas: News, osoyonky\nDESCANSE EN PAZ MIKI ROQUE\nPublicado por osoyonky en 11:40 1 comentarios\nFloyd Rose vs Puente Fijo\nHe aquí un tema que me a causado conmoción cada uno tiene sus pros y sus contras mas que todo, esta entrada la quise hacer para saber los puntos de vista de cada quien y que opinan sobre estos 2 tipos de puentes tan distintos...\nYo me quedo con floyd rose.... por que me muchas de mis influencias usan eso me gusta el sonido y la versatilidad en el sonido con un puente floyd rose, aunque es todo un lío cambiar el calibro, y no hablemos de afinaciones alternativas lo cual es mucho mas fácil en un puente fijo...\n¿que prefieres tu y por que ??\nPublicado por :) en 23:30 7 comentarios\nEtiquetas: e, Guitarra, Victor :)\nPROBLEMAS DE MIEMBROS DEL BLOG\nHola a todos,abro este post exclusivamente para la gente que haya dado su mail y aun no les haya llegado el mail,o a los miembros que tiene la invitacion aceptada y les falta la pass.\nEn algunos casos por la razón que sea no han llegado los mails aunque esten pendientes de aceptacion,y por otro la pass la enviamos nosotros hacia el mail que vemos nuevo(aunque a veces se nos salta alguno),y a veces el mail es diferente al dado aqui.\nA ver si en breve dejamos listo lo que ahi pendiente.\nPublicado por osoyonky en 17:49 5 comentarios\nVGUITAR LESSONS 7-12\nPublicado por osoyonky en 1:05 0 comentarios\nEtiquetas: ☑DVD, ☑Electric Guitar, ♬ Songbook, osoyonky\nCURSO GUITARRA ACUSTICA Y ELECTRICA VOL.06\nPublicado por osoyonky en 0:46 3 comentarios\nEtiquetas: ☑Acoustic Guitar, ☑DVD, ☑Electric Guitar, ♬ Book, ♬ Libros de Aprendizaje, osoyonky\nCURSO GUITARRA ACUSTICA Y ELECTRICA VOL.05\nPublicado por osoyonky en 13:13 5 comentarios\nCURSO GUITARRA ACUSTICA Y ELECTRICA VOL.04\nCURSO DE GUITARRA ACUSTICA Y ELECTRICA VOL.04\nPublicado por osoyonky en 1:44 6 comentarios\nEsto tiene que ver con la musica propiamente tal, los dejos cordialmente invitados a visitar mi blog de videos de musica chilena\nTiene muchos videos y su funcion es darlos a conocer a la gente que desconoce la musica de de este sector.\np.d.: podrian poner esto al lado en la lista de blogs?\nPublicado por james marshall en 3:15 4 comentarios\nCURSO GUITARRA ACUSTICA Y ELECTRICA VOL.03\nPublicado por osoyonky en 17:41 1 comentarios\nCURSO GUITARRA ACUSTICA Y ELECTRICA VOL.02\nPublicado por osoyonky en 17:33 1 comentarios\nCurso Multimedia de Piano y Teclados ORBIS FABBRI (recomendacion)\nNo queria dejar pasar la oportunidad de recomendar un muy buen curso practico de piano y teclado, el curso de piano y teclado Orbis Fabbri, el cual se compone de libros, audiosy videos. Parte de cosas muy basica y luego se va complicando un poco\nA)VOLUMEN I y II: 40 lecciones son sus respectivos audios\nB) VOLUMEN III: Antologia clasica (Libro y Audio de Canciones Clásicas)\nC) VIDEOS (de todas las lecciones)\nYo lo estoy ocupando y me parece muy bueno como curso introductorio al mundo de las teclas.\nAnimo al que quiera usarlo que lo busque\nPublicado por james marshall en 0:47 4 comentarios\nEtiquetas: ☑Piano/Keyboard, james marshall\nYa Inicio la Encuesta del mes de Julio...\nLa encuesta para elegir el artista del mes de Julio ha iniciado hoy, con mas de 15 días para votar tenemos ocho artistas que han sido mencionados por nuestros miembros, autores, visitantes del blog; cada quien votara por su favorito y el día 30 de junio a las 18:00 horas (España) terminara la encuesta.\nPosibles artistas del mes de Julio\nLa encuesta esta ubicado en el panel derecho del blog, votar es muy sencillo, solo seleccionamos a nuestro artista favorito y le damos click en votar.\nLos invito a participar a todos en la encuesta, también invito a hacer campaña por su artista favorito en el xat y en comentarios.\nTodo aquel comentario ofensivo hacia los artistas o a los usuarios que hacen campaña por su artista sera sancionado.\nUn saludo a todos y a votar!!!\nPublicado por Lennon-McCartney en 22:30 0 comentarios\nNORMAS BÁSICAS POSTEO\nHola,os dejo las normas que tenemos que seguir para postear correctamente:\n1-Poner el título en la cabezera.\n2-Intentar poner la caratula o imagen de dicho posteo.\n3-Ponerlo de forma que se pueda leer claramente.\n4-No poner la dirección directamente,poner enlace o descarga y que clikando te lleve al servidor.\n5-Subir el archivo siempre con la contraseña unificada para todos que ya sabeis,eso entre otras cosas evitara poner enlaces externos que no pueden ser luego controlados por nosotros.El subirlos nosotros da mas faena pero hace que sean "personalizados" por la pass,y que se suban a servidores mas potentes de los ke ahi en la mayoria de páginas.\n6-Etiquetar siempre el posteador,guitarra,tipo,etc....\nEn caso de cualquier duda sobre como postear,poner enlaces directos y demas preguntarlo en este post,y os atenderemos como os mereceis!!!\nPublicado por osoyonky en 10:57 3 comentarios\nArpegios Madness book/audio por kevin Dillard\nHola amigos de pentatonicos pongo en discusion este libro que a mi la verdad me parece fenomenal tuve la oportunidad de ojearlo solo un momentito. opinen que piensan de el y si alguien lo tiene por favor compartalo.\nMientras tanto comparto este libro que se llama\nCorey Christiansen - Bebop Blues\nEditado por Lennon\nPublicado por andropo kolo en 2:50 5 comentarios\nUn libro de bebop blues para los amantes del genero, para que improvisen con las secciones de ritmo. pdf y mp3.........aquí el link de descarga http://www.mediafire.com/?4uhui3p7hj1j4s1 . he creado este blog para compartir material musical ese es el nombre del blog. y este es el enlace http://musicapura86.blogspot.com/ la idea es publicar lo que quieras compartir relacionado con música claro está, "tutoriales, videos,libros,fotos,informacion" si necesitan algún libro también pueden dejar el nombre completo de el y buscaré en mi librería y haré lo posible por subirlo para que lo conozcan y luego compren el original. Saludos\nPublicado por andropo kolo en 2:08 0 comentarios\nVGUITAR LESSONS 1-6\nVguitarlessons temas 1-6\nIre subiendo los temas de 6 en 6 por orden,todos contienen el pdf y el video en mp4 de como tocar cada tema.\nOs dejo el video para que os hagais una idea..\nPublicado por osoyonky en 14:24 5 comentarios\nENCUESTA ARTISTA MES DE JULIO\nBueno,en unas horas empezaremos con la encuesta del artista del mes de Julio-Agosto(ya que por vacaciones posiblemente baje la actividad del blog).\nDe momento contamos con Neil Young,Jason Becker,Joe Satriani,Jimmy Page,Tom Morello,Doc Watson(muy aclamado,y a titulo póstumo..)y Robert Trujillo,que es la elección de Lennon,aunque toque el bajo haremos la vista gorda...\nSi teneis alguna propuesta mas comentarla porque en unas horas empezara la encuesta.\nRecordaros que si algunos de los usuarios registrados tiene un blog ,sea de la materia que sea,no dude en comentarlo para añadirlo a los blogs de la página.\nPublicado por osoyonky en 14:07 4 comentarios\nBrazen Abbot - Live At Berkrock (2007)\nNikolo Kotzev nace en el año 1960 en la ciudad de Sofia, Bulgaria. Comenzo a tocar el violin cuando era un niño, pero es en la adolescencia cuando se interesa por la guitarra electrica y el rock. Despues de trabajar como musico de sesion y estar en un grupo que realiza versiones, entra a formar parte de la banda Baltimoore en 1989. Despues de cinco años y dos discos editados con Baltimoore, Nikolo Kotzev abandona la formacion por diferencias musicales para formar Brazen Abbot. Bajo ese nombre ha sacado a la venta seis albums de estudio y por sus filas han pasado nombres ilustres como Glenn Hughes, Jorn Lande o Joe Lynn Turner.\nEl 28 de julio del año 2007, y durante la celebracion del Berkrock festival en Berkovitsa, Bulgaria, queda registrado el concierto ofrecido por Brazen Abbot bajo el nombre de Live At Berkrock.\nFantastico guitarrista que no posee el reconocimiento masivo del publico pero que sin lugar a dudas lo merece. Si eres amante de Raimbow y Deep Purple seguro que te gustara.\nSi estas interesado en el concierto pincha aqui (Click here)\nEtiquetas: Brazen Abbot\nG3 - Live in Denver (Joe Satriani, Steve Vai and Yngwie Malmsteen)\nOtra nueva entrega de la gira G3, esta vez, con Yngwie Malmsteen que formo parte de la gira en los años 2003 y 2004.\nEtiquetas: G3, Manuel\nPor si alguien no conoce a Walter Trout decir que, es un guitarrista, cantante y compositor americano de BluesRock.\nLos comienzos de su carearse remontan a New Jersey, finales de los 60 principios de los 70, cuando se trasladó a Los Angeles trabajó con Percy Mayfield y Jones Deacon. También trabajó con John Lee Hooker y con Joe Tex, hasta 1981 que se unió a Canned Heat y despues se unió a John Mayall y sus Bluesbreackers coincidiendo con Coco Montoya, abandonó a los Bluesbreakers en 1989 formando la Walter Trout Band. Aquí os dejo su último trabajo, Blues for the modern daze (2012).\nPublicado por Mariano en 12:45 0 comentarios\nEtiquetas: Mariano, Walter Trout\nOSOYONKY NEWS LUNES\nHola a todos,informaros a los nuevos miembros interesados en formar parte del blog que dejasteis vuestro mail,hace un rato os mande la invitacion(mirar en correo no deseado).Una vez este aceptada os mandare personalmente la pass para descomprimir.Recordar que a partir de ese momento podreis postear temas realcionados con la música y participar activamente en el blg..Bienvenidos a esta pequeña familia!!!!!!!\nPublicado por osoyonky en 10:32 8 comentarios\nRichie Kotzen - Live In South America (2005)\nRichie Kotzen nace el 3 de febrero de 1970 en Reading, Pensilvania, EEUU, y esta considerado como uno de los mejores guitarristas del mundo. Su dominio de diferentes estilos musicales como el hard rock, el heavy metal, el jazz y el jazz fusion, el blues... hacen de el un guitarrista muy versatil y completo. Ha editado mas de 20 trabajos discograficos contando solamente su carrera solista, siendo el tambien el vocalista en sus proyectos musicales. Ademas formo parte de bandas tan significativas como Poison y Mr.Big lo que nos da idea de su magnitud como musico. Fue tambien elegido por Paul Gilbert para realizar una serie de giras al estilo G3, con el propio Gilbert y George Lynch como compañeros.\nEn el año 2004 pone a la venta el album Get Up y se embarca en una gira por America del Sur. Live In South America es el resultado de esa gira en el año 2005 y que nos muestra sus canciones por los diferentes escenarios sudamericanos.\nSi estas interesado en el concierto visita Jove After Death\nEtiquetas: Manuel, Richie Kotzen\nJason Becker - The Legendary Guitar Of Jason Becker\nJason Becker nace el 22 de julio de 1969 en la ciudad de Richmond, California, y desde muy pequeño comenzo a tocar la guitarra ya que su tio y su padre eran guitarristas. Influenciado por la musica barroca de Yngwie Malmsteen y por la musica clasica, entre otros de Stravinski, y siempre de forma autodidacta, consigue convertirse a la edad de 16 años en uno de los mas grandes guitarristas de metal que se ha subido a un escenario. Con tan solo 18 años saca a la venta Speed Metal Symphony, que es el primer disco de Cacophony, junto al gran Marty Friedman y que se convertiria en toda una revolucion dentro del panorama del rock duro. Ha sido tambien guitarrista del cantante David Lee Roth y ha editado en solitario cinco albums de estudio. Lamentablemente en 1989 le diagnostican Esclerosis lateral amiotrofica, una enfermedad que atrofia todos los musculos del cuerpo hasta que acaba con tu vida. A pesar de que los doctores le dieron una esperanza de vida de 3 años, han pasado ya mas de 20 años desde entonces. Su nivel de superacion es tal que se comunica con su familia gracias al movimiento de sus ojos, e incluso ha sacado al mercado varios trabajos discograficos, los cuales graba en estudio su amigo y virtuoso guitarrista Michael Lee Firkins, y que Jason Becker compone con un sistema informatico adaptado al movimiento de su vista.\nThe Legendary Guitar Of Jason Becker es un DVD que repasa la vida de Jason e incluye un clinic en la ciudad de Atlanta, fragmentos de actuaciones con Cacophony y en solitario, videos instruccionales y una mirada a como es su vida actual.\nSi estas interesado haz clic en Jove After Death\nPublicado por Unknown en 22:50 2 comentarios\nEtiquetas: Jason Becker, Manuel\nGUITARE CLASSIQUE, REFERENTE DE LA GUITARRA CLÁSICA EN FRANCIA\nLa revista Guitare Classique, es la revista líder para los amantes de la guitarra clásica en Francia. Con casi 100 páginas de contenido, trata temas relacionados como entrevistas a primerísimas figuras de la talla de Sharon Isbin, luthiers, prueba de guitarras(hay algunas de más de 7000€), acordes más habituales, información de eventos y el punto fuerte es el cuaderno pedagógico. Se trata de partituras y tablaturas seleccionadas a lo largo de 40 páginas, según cuatro niveles: debutante, nivel intermedio, avanzado y Master Class.Todas las partituras son tocadas por guitarristas profesionales que se pueden escuchar en el primer enlace arriba indicado. Para escuchar las piezas de la revista en el primer enlace de arriba, hay que hacer clic donde pone: "Cliquer ici pour feuilleteur la revue"Eso sí, está en perfecto francés.\nPublicado por Anónimo en 22:41 1 comentarios\nEtiquetas: ☑Classic Guitar, Mitxel, revistas + CD\nBueno,llega el fin de semana y con el unas cuantas noticias...\nEn primer lugar felicitar a nuestro "banneador" profesional Lennon,por su último trabajo con el de Jimi Hendrix,aunque seguimos conservando en la retina tambien el de John Mayer.\nRecordar que si quereis buenos conciertos teneis que dirigiros al blog de Manuel(una maquina en ese campo),allí encontrareis algunos del artista del mes,y muchos mas....Aqui en el blog publicaremos un dvd5 de cada artista del mes,el que consideremos mas significativo.\nDar la bienvenida a los nuevos miembros del blog,y recordar a los que aun no lo son que en la pestaña de "registrarse" vereis como hacerlo.\nAgradecer a todos,Lennon,Manuel,Smack,Gilillo,Victor,James,Gol gothai,Erwing,Mariano...y a los que estais en la sombra que el blog vaya mejorando poco a poco.\nPor último,animaros a visitar el blog de pasalratobien(clicka al final del post) ,conducido por Manolo y por un servidor,(que tiene el proposito de colaborar activamente en el con un curso personal de guitarra),se ha retomado esta semana,murió hace meses por lo ke pasa siempre,pero como el ave Fenix a vuelto a renacer.Trata temas de todo tipo,pero en especial yo me quedo con los tutoriales de Linux,y algunos programas mas(también podeis despacharos agusto en temas politicos y humanos!!!!).Lo dicho,os invitamos a conocerlo!!!\nPublicado por osoyonky en 11:40 3 comentarios\nARTISTA MES DE JULIO\nDe momento conforman la lista Leo Fender y Les Paul,Jason Becker,Joe Satriani,Jimmy Page,Tom Morello y Doc Watson(recienmente fallecido a los 89 años.\nEl lunes se publicara la encuesta para que se empiece a votar,si alguno que nos conforma la lista os interesa que este tambien comentarlo en este post.\nPublicado por osoyonky en 17:58 3 comentarios\nOs dejo este metrónomo listo para instalar.Básico pero efectivo.\nSe trata del programa: - Fast & Soft Metronome 4.0\nEste otro es un metronomo en mp3,consta de varios tempos grabados en pistas diferentes,bastante util para ensayar en cualquier sitio.\nOs dejo tambien el enlace al post creado por Smack hace dias que cuenta tambien con material imprescindible para el guitarrista.\nPublicado por osoyonky en 17:34 1 comentarios\nEtiquetas: ☑Electric Guitar, osoyonky, Software\nNiño Ricardo-Grandes figures du flamenco\nNiño Ricardo fue capaz de crear una escuela con un sonido propio que desarrollo en sus composiciones de concierto y acompañado al cante.Los temas que se incluyen en este disco dan buena cuenta de ese rico estilo personal.\nHe aquí un buen ejemplo de la capacidad de componer e interpretar de este jerezano.El dominio de la guitarra y el virtuosismo en el ejecución es abrumador.\nJucal (Bulería)/ Hacia mi (Rondeña, Bulería)/ Remache (Seguirilla)/ Marques de Porrina (Tangos)/ Piedras negras (Taranta, Soleá por Bulería)/ Trafalgar (Bulería)/ Isa (Tangos, Rumba).\nPaco de Lucia-Fuente y caudal\nEste disco supone la renovación de la guitarra flamenca y la proyección internacional de Paco.Con un nivel de perfeccionamineto técnico inigualable hasta entonces el guitarrista de Algeciras se afianza en un estilo propio,producto de la transformación y superación del toque de Sabicas y Niño Ricardo.\nApasionado homenaje al toreo de Manolo Sanlucar que encuentra en este disco la síntesis del flamenco clásico con el "sinfonismo flamenco".Considerado por todos como la mejor obra de este maestro.\nRafael Riqueni-Alcazar de cristal\nGuitarrista inquieto e inconformista que muestra en esta obra su busqueda permanente en el flamenco,en otros sonidos,en otras melodias.Aquí se producen encuentros creativos e innovadores.\nVicente Amigo:Vivencias imaginadas\nEn el segundo disco de Vicente Amigo se fragua el sello personal y definitivo de su música.Este estilo que bebe de fuentes distintas y que su guitarra destila con propiedad le ha convertido en uno de los mas populares de su generación.\nNo es fácil encontrar discos originales de Sabicas y este tiene la virtud de recoger una afortunada selección de sus interpretaciones.Es una buena aproximación para conocer el estilo y el virtuosismo de Sabicas.\nRamón Montoya-Grandes figures du flamenco\nPublicado por osoyonky en 17:13 5 comentarios\nEtiquetas: ☑Audio (Mp3), especial de flamenco, osoyonky\nHola a todos,a partir de ahora este post sera el encargado de recibir vuestras peticiones para daros de alta en el,tanto como las dudas,problemas con el registro,el pass,etc.\nLo haremos asi mas organizado,ya no se atenderan ni en el xat,ni en comentarios fuera de este post,asi la cosa sera mas efectiva.\nRecordaros el procedimiento,si quereis ser autores del blog y formar parte activa de el,teneis que poner vuestro correo,a partir del cual os enviamos la invitación,aceptais,y una vez que salgais registrados como autores os enviamos el mail manualmente(recordar que no es automatico,asi que puede depender de cuando nos conectemos para mirarlo).\nActualmente somos cerca de 50 autores(o usuarios registrados) y 8 en espera de confirmar,recordaros que en el momento que lleguemos a 100 el blog pasara a ser privado,para uso y disfrute de esos 100.\nPublicado por osoyonky en 14:41 7 comentarios\nAviso De Manuel Para Los Integrantes Del Blog\nHola a todos amigos!. Queria comunicaros que a partir de ahora mis publicaciones en este blog que hagan referencia a la discografia y/o videografia del artista del mes, seran publicadas en mi blog Joveafterdeath (haz clic para entrar). Cualquier peticion que querais hacerme la podreis realizar en el chat o cbox del mismo. Esto lo hago para evitar posibles daños colaterales a este maravilloso blog nacido gracias a Oscar y Lennon. Os invito a visitarlo de vez en cuando ya que las subidas se realizaran poco a poco. Teneis que daros cuenta que lo publicado entrara, logicamente, dentro de la filosofia de mi blog. Aun asi podeis realizar todo tipo de peticiones ya que, las que no publique en mi blog, os las enviare via email. Quiero agradecer A Oscar, Lennon, Gol, Mariano, Victor, Gilillo... todas vuestras muestras de afecto hacia mi persona. Gracias, de verdad. Venga que ya os esta esperando Jimi Hendrix...\nPublicado por Unknown en 22:17 8 comentarios\nLearn To Play with Metallica Vol. 1 Book+CD\nHola chicos, como ando con un poco de insomnio les traigo este libro que está dedicado a los beginners, en él encontrarás tips e instrucciones de como tocar 30 canciones de Metallica tales como And Justice For All, Battery, Damage Inc, Enter Sandman, Fade To Black. Fuel, Hero Of The Day, Master Of Puppets, Nothing Else Matters, One, Ride The Lightning, The Struggle Within, The Unfergiven, The Call Of Ktulu, y muchas más.Además este libro te enseñará a leer tablatura y notación musical, diagramas de acordes, etc\nSi eres un novato y quieres divertirte aprendiendo a tocar la guitarra y te gusta Metallica, este libro es para ti.\ndescarga el audio para el libro aquí\npass: sólo autores, miembros del blog\nLa contraseña únicamente se les proporciona a los miembros del blog, si quieres ser miembro del blog escribe tu correo electrónico.\nThe password is provided only to members of the blog, if you want to be a member of the blog write your email.\nPublicado por smack_of_god en 10:43 15 comentarios\nEtiquetas: ☑Classic Guitar, ☑Electric Guitar, ♪ Heavy Metal, ♬ Book + cd, ♬ Libros de Aprendizaje, ♭ Metallica, smack_of_god\nNovedades y pequeños tutoriales.\nComo sabeis el blog funciona ahora con contraseña para sus descargas,solo los autores accederan a ellas,al igual que tendran derecho a postear y a participar activamente en el blog.Para ser autor(o mal llamado usuario registrado) simplemente teneis que facilitarnos el mail,y os mandamos una invitación,aceptais y ya pasais a formar parte de esta familia de músicos.\nHacerse seguidor del blog es otra cosa,son dos temas diferentes,para que no os lleve a error.\nLos ya autores,a la hora de postear recordar siempre que teneis libertad para ello,siempre que el tema este relacionado con la música y siga el hilo argumental que aqui llevamos.Recordar siempre ponerle un titulo(en mayuscula),una definición clara y el enlace directo,sea a youtube,enlace de descargar etc,cuanta mas información pongais mejor.Y por último en etiquetas poner vuestro nombre de usuario,y las etiquetas correspondientes.\nEste mes seguimos con el especial del Flamenco y con Jimi Hendrix como artista del mes,recordandoos que podeis recomendar a vuestro artista preferido para la encuesta del mes de julio que empezara en breve.\nRecordaros que la intención del blog no es simplemente que se convierta en uno mas de descargas,si no que propondremos bastantes posts abiertos a la participación y opinion de todos,con los cuales supongo aprenderemos bastante.\nNuestro amigo Lennon esta preparando una especie de cuestionario para los miembros,que creo que resultara muy interesante(proximamente lo encontrareis a la derecha del blog).\nTambien animaros a los autores que tengais un blog,aunque nada tenga que ver con la musica,nos lo comuniqueis para añadirlo a la lista de blogs para visitar.\nPor último,y quizas lo mas importante,el respeto en el blog es clave entre sus autores y sobre todo visitantes,los comentarios ofensivos se eliminaran inmediatamente.\nUn saludo y gracias a todos por colaborar en hacer el blog cada dia mas interesante.\nPublicado por osoyonky en 14:45 9 comentarios\nEJEMPLO RUTINA PARA GUITARRISTAS\nOs dejo un ejemplo de la rutina que sigo a la hora de practicar ordenadamente,cada uno evidentemente tendra la suya,pero para que veais mas o menos como confeccionarla.Pondriamos la fecha,la materia o el libro a trabajar,la velocidad del metrónomo,comentarios(para poner el numero de ejercicio realizado,con o sin pua,valoracion..etc),tiempo a emplear(va en relación a los puntos que solo querais repasar o en los que esteis mas flojos,el tiempo lo poneis vosotros.Dias de la semana(el domingo descanso),y por último tipo de guitarra utilizada en el ejercicio.Con el tiempo podeis ir añadiendo o quitando trabajo que ya tengais controlado.\nEstas rutinas son buenas para seguir un orden,y por ejemplo,ver la progresion con el metrónomo al cabo de los meses.\nEspero que os sirva para haceros la vuestra personalizada.\n(me ofrezco a hacersela al que este un poco pez con esto del excel,ya me direis..)y os animo a dar a conocer las vuestras.\nDescargar ejemplo rutina Osoyonky\nPublicado por osoyonky en 11:19 4 comentarios\nEtiquetas: osoyonky, rutinas\nLa revista Guitarrista Acordes de Guitarrista en versión digital\nLa revista Guitarrista, como su hermana Acordes de Guitarrista, con todo el contenido de la revista en papel se pueden disfrutar ahora en su versión digital tanto con audio como con vídeo.Están disponibles para el ordenador (PC-Mac), Ipad o tableta.Si alguien lo ha probado, lo puede comentar.\nPublicado por Anónimo en 13:10 2 comentarios\nEtiquetas: Mitxel, R, revistas + CD\nPROPUESTAS ARTISTA JULIO\nBueno chicos,el Lunes volvemos con la encuesta para el artista del mes de Julio-Agosto,ya que al ser época vacacional haremos un "reset"..jaja.\nOs animo a que comenteis cual os gustaria incluir en la encuesta,por mi parte Leo Fender y Les Paul...por la vuestra?\nPublicado por osoyonky en 1:07 8 comentarios\nPACO DE LUCIA EN ESTADO PURO\nPara los que os guste Paco de Lucía una interpretación estupenda de "entre dos aguas".\nPublicado por Anónimo en 0:18 3 comentarios\nEtiquetas: ♪ Flamenco, Mitxel\nJIMI HENDRIX-BIOGRAFIA Y GUIA\nJIMI HENDRIX-LA GUIA\nGrabo solo tres albumes en estudio en 4 años.Pero hay muchisimo más material suyo disponible.Hemos encontrado diez discos de Hendrix,bastante ignorados,que deberiaís tener.\nResulta irónico que la imagen mas famosa del guitarrista de rock mas creativo de todos los tiempos sea destructiva:Jimi Hendrix golpeando e incendiando su guitarra durante el tema Wild Thing en el legendario festival de Monterrey de 1967.Detras del salvaje de aspecto rockero yacía un incuestionable talento cuya pionera visión de la composición,la grabación y la interpretación cambiaría la música popular y la manera de tocar la guitarra para siempre.\n32 años después de la muerte de Hendrix,el viaje hacia el descubrimiento de su música prosigue tanto para los no iniciados como para los entusiastas.A pesar de una carrera de grabaciones que solo duró cuatro años(desde 1966 hasta su muerte en septiembre de 1970),la interminable creatividad de Hendrix provocó que la cinta estuviera siempre en marcha,grabando,cada vez que agarraba su tipica Strato blanca.\nJohn McDermott,autor experto en Hendrix y consultor jefe de los herederos de la estrella,explica como incluso la jam mas casual raramente escapaba a la grabación,ya fuera en el estudio como en directo,en su casa o incluso en los hoteles en que se alojaba durante sus giras.\n"Hendrix era revolucionario para esa época,sobre todo en su manera de utilizar el estudio tan solo para improvisar y desarrollar ideas,a diferencia de otros artistas tradicionalmente limitados por el tiempo disponible en el estudio o las exigencias de las discograficas".\nAunque los fans de Hendrix han disfrutado de una firme oferta de producto póstumo,la calidad de dichas grabaciones se ha ido transformando desde mediados de los 90,cuando los derechos del legado regresaron a la familia Hendrix,tras años de dura batalla legal.\nDesde cds remasterizados e inéditos hasta dvds con sonido envolvente 5.1 y modernas paginas web,el proyecto Experience Hendrix ha sentado un nuevo estandar del que carecian los lanzamientos sobre Hendrix de las décadas anteriores.\nLos tres primeros discos de The Jimi Hendrix Experience son de escucha obligada para cualquier guitarrista y fan de la música rock.Como los Beatles,jimi fue pionero de nuevas técnicas y efectos de sonido ademas de cubrir una extraordinaria variedad de estilos y atmosferas.Sus ideas fluian sin esfuerzo.\nIncluso su primer album,Are you experienced?,contiene blues,pop,rock,jazz,country y exploraciones en la fusion mezclados en un paisaje radicalmente eléctrico.\nLa historia de Hendrix continua cobrando vida mientras se escruta sistematicamente el globo en busca de material,mucho del cual ha permanecido olvidado en bohardillas durante décadas o se ha perdido en colecciones privadas.Entre los lanzamientos postumos podemos encontrar temas que revelan la profundidad de vision de Hendrix y que merece la pena explorar.\nHemos seleccionado 10 albumes que representan una fascinante posdata a la leyenda de Hendrix,mas allá de sus clásicos 3 primeros discos de estudio.\nAunque cada album tiene una fuerte consistencia,hemos destacado una joya oculta como foco de apreciaciónpara los guitarristas,mostrando una parte distinta del monumental repertorio del maestro.\n1.VOODOO CHILD:THE JIMI HENDRIX COLLECTION\nJoya oculta:Freedom(live)(cd2,pista 9)\nPara hacerse una idea instantanea de la música tras el mito este juego de 2 cds es el mejor de muchas recopilaciones.El cd1 lo lideran los temas esenciales de Are you experienced,Axis:Bold as love y Electric Ladyland,junto a la música empleada en la campaña del audi TT,Third stone from the sun.\nDonde esta edición puntua mas alto es en la elección de los temas en vivo que constituyen el segundo cd.La componen una selecta muestra de 12 temas de gran espontaniedad,tomados de diez conciertos pertenecientes a los últimos cuatro años de Jimi.\nFreedom,extraida de su última aparición oficial en el reino Unido,en el Festival de la isla de Wight en 1970(tres semanas antes de su muerte) es la joya elegida.\npass: solo autores\n2.FIRST RAYS OF THE NEW RISING SUN\nJoya oculta:Hey baby(New rising sun)(pista 13)\n¿Con que hubiera seguido Hendrix a Electric Ladyland?.Esta coleccion meticulosamente recopilada es el intento que mas se acerca a ofrecer el doble disco que el propio Jimi tenia en mente.Ironicamente,estos 17 temas fueron lanzados por Warner a mediados de los setenta,esparcidos de manera poco satisfactoria en varios discos descatalogados actualmente incluyendo The cray os love,War heroes y Rainbow bridge.Juntas,las canciones revelan un desarrollo natural desde Electric Ladyland,mezclando la riqueza de capas de guitarra de nigth bird flying con la cremosa balada Drifting y el campaneo celestial a cuerda libre de Angel.\nLa joya elegida es la magnifica Hey Baby,que captura de manera sublime su fascinación por los temas de renacimiento espiritual.La intro ya demuestra su creciente facilidad con la modulación en sus composiciones y las serpeantes lineas cromáticas mutan de manera muy potente entre las distintas tonalidades.\nPublicado por osoyonky en 20:44 0 comentarios\nEtiquetas: ☑Audio (Mp3), ♭ Jimi Hendrix, Artista Junio, Biografia, osoyonky


Obligan a madre a amamantar a su recién nacida - Periódico Hoy Obligan a madre a amamantar a su recién nacida - Periódico Hoy\nLa mujer habría tirado a la bebé en una letrina en Ocotal, Nueva Segovia\nPublicado el: 21 de Febrero 2019 Febrero 20, 2019 Por: William Aragón\nLa madre fue llevada al hospital de Estelí para amamantar a la bebé. HOY/Cortesía Radio ABC\nMilitina Muñoz Paguaga, de 36 años, es la mujer que la tarde del lunes pasado habría lanzado al interior de una letrina a su bebé de tres días de nacida, y que al atardecer del martes fue detenida donde residía, en la comunidad Yaraje, del municipio de Mozonte, zona del departamento de Nueva Segovia.\nLa mujer, de origen campesino, primeramente fue ingresada en una sala del hospital de Ocotal, y posteriormente fue trasladada al hospital San Juan de Dios de Estelí, debido a que presentaba un fuerte sangrado. “Ella está junto a la niña que abandonó dentro de una letrina, porque ha sido obligada a amamantar a la bebé”, confirmó una fuente de ese centro asistencial.\nLa niña fue hallada en una letrina por una familia de Ocotal.\n“Ahora la señora permanece junto a la recién nacida amamantándola para que la bebé sobreviva”, reiteró la fuente del hospital esteliano, quien también dijo que Militina Muñoz Paguaga es vigilada las 24 horas por agentes policiales para evitar que se escape de ese centro hospitalario y evada la justicia que deberá enfrentar en cuanto mejore su salud.\nLa bebé todavía no está fuera de peligro por haber estado expuesta a las bacterias de la letrina, lo que le pueden traer complicaciones a su salud.\nEtiqueta: amamantar, letrina, Ocotal, recién nacida\nAsesino dio estocada con un machete a la niña encontrada en la letrina


Promete Beristain capacitar a bazaristas para migrar al ecommerce\nDe ganar la elección del 6 de junio, la candidata a presidenta municipal de Solidaridad de la coalición “Juntos Haremos Historia en Quintana Roo”, Laura Beristain Navarrete, capacitará a comerciantes de bazares para que migren al comercio electrónico (ecommerce).\nLa candidata prometió que se les capacitará mediante talleres y cursos para que promuevan sus productos a través de redes sociales; además de que que aprendan de marketing digital y finanzas.\n“Capacitarlos para que sus pequeños negocios crezcan, tenemos que soñar y hacer realidad las cosas que están a nuestro alcance. Quiero que pronto ustedes tengan medianas o grandes empresas”, dijo Beristain.\nLo anterior luego de una reunión, en la cual también Beristain les garantizó que estos proyectos comerciales (bazares) continuarán, pues los mismos los conforman productores, artesanos y gastronómicos, quienes encontraron en este modelo ordenado de comercio la oportunidad de generar ingresos familiares.\nA través de un comunicado se detalló que en el próximo gobierno se seguirá con el apoyo a dichos proyectos, para que los bazaristas mejoren sus ingresos económicos. Asimismo, que los ciudadanos, turistas y visitantes extranjeros tengan bazares donde encuentren un sano espacio para el disfrute familiar, caminar, hacer compras y llevarse un recuerdo hecho con manos solidarenses.


unknown Maya artist [Public domain], via Wikimedia Commons\nGiggette [CC0], via Wikimedia Commons\nMito de Meztli\nDentro de la mitología mexica, Meztli, también conocido como Metzi o Metzti, es la diosa de la luna. El nombre de esta deidad traducía literalmente “luna” o “luna negra”. En esta cultura, al igual que otras culturas propias de Mesoamérica, los dioses nacían a partir de los elementos de la naturaleza. Así, el dios principal representaba al Sol y la diosa principal o diosa secundaria representaba la Luna. Así, para los mexicas el dios principal era masculino, pero se convirtió en femenino al transformarse en la Luna. Dado que esta civilización ya conocía el efecto de la gravedad de nuestro satélite sobre las mareas, quisieron representar dicha relación en el símbolo de esta diosa: una serpiente que lleva el agua del cielo en su estómago. Aunque en el Códice Borgia se puede ver representada como una serpiente que tiene un conejo en su vientre.\nAdemás de todo esto, se creía que era diosa con un gran poder sobre el mundo, pues era capaz de controlar las mareas y distintos desastres naturales relacionados con el agua. Aun así, no se le tenía por una diosa cruel, sino por una diosa bondadosa, pues era la patrona del embarazo y se decía que fue la inventora del tejido. La relación entre embarazo y agua se puede encontrar en los fluidos corporales de la madre que mantienen al bebé con vida. Por esto se hablaba de Meztli como una madre y por ello su símbolo, la serpiente con agua, se puede interpretar como una víbora embarazada. De todas maneras, en su apariencia antropomórfica se le representaba con una falda que tenía bordados varios huesos cruzados. Esto señalaba la mortalidad que podía causar.\nMito de Ixchel\nDentro de la mitología maya, Ixchel era la diosa del amor, del agua, la luna, el tejido, la gestación y la medicina. Esta era la consorte del dios solar y se le representaba siempre como una anciana que tenía una vasija llena de agua entre las manos, la cual vaciaba a veces. También se le mostraba como una anciana tejiendo. De todas maneras, siempre iba acompañada de un conejo y con una serpiente sobre la cabeza. Como vestido, llevaba una falda bordada con huesos en forma de cruz. Según el calendario maya, los festivales y sacrificios en su honor se celebraban en el mes zip. Al igual que algunos otros dioses, se conocían varios aspectos de esta misma. Así, tenía cuatro manifestaciones: negra, blanca, amarilla y roja, las cuales representaban las direcciones del universo.\nEl templo más importante de esta diosa se encontraba —y todavía sigue en pie— en la isla Cuzamil, hoy Cozumel, en la provincia maya de Ecab, en Yucatán. Así, las canoas partían desde la ciudad portuaria de Pole, hoy Xcaret, hasta el templo que estaba en la isla para buscar el oráculo de la diosa. También iban mujeres que deseaban tener embarazos queridos de sus esposos. También se conocen que la actual Isla Mujeres estaba consagrada a esta deidad y que recibía visitas frecuentemente. Debido a su cercanía con las cosechas y los fenómenos relacionados con el agua, se le asociaba con el dios Chaac.


El libro es siempre mejor. – Diario de Marko Ramius\nEl libro es siempre mejor.\n-Así que , en realidad nunca intentaron resolver el problema.\n-Oh venga. ¿Se puede solucionar la pobreza? ¿se pude solucionar el crimen? ¿se pueden solucionar las enfermedades, el desempleo , la guerra o cualquier otro herpes social? Claro que no. Sólo puedes intentar que sean lo bastante manejables para que la gente siga con su vida. No es cinismo, es madurez. No se puede detener la lluvia, sólo construir un tejado y esperar que no tenga goteras o, al menos, que no gotee sobre la gente que va a votarte.\n-En serio, ¿qué quiere decir?\n-Vale, como quiera, vamos al puto Barrio Sésamo. Quiere decir que , en política, te centras en las necesidades de tu base de poder. Si los mantienes contentos, ellos te mantienen en tu despacho.\nLeyendo Guerra Mundial Z, de Max Brooks.\nSi queréis ir al cine para ver una peli que os entretenga en estas últimas tardes de verano, acercaos y vedla. Brad Pitt se pone cintas de celo en los antebrazos y hacen una pirámide humana.\nSi lo que queréis es leer un buen libro que describe perfectamente los vicios y sombras de nuestra sociedad actual, no lo dejéis pasar.\n← Papa (Contando historias 3)\nIbiza, no cambies →\nUn comentario en “El libro es siempre mejor.”\nYo me quedo con el libro.\nRT @DonarSangreMU: III MARATÓN de donación de sangre de Murcia‼ 🔉Date a los demás 🔈Dona sangre 🔈Comparte la vida 📌Jueves 21 de junio 📌Sa… 29 minutes ago\nRT @SER_Murcia: Maratón de hemodonación en Murcia el 21 de junio: si compartes tu sangre, compartes vida cadenaser.com/emisora/2018/0… vía @La_SE… 29 minutes ago\nHilo @PColombineRM twitter.com/percebesygrelo… 30 minutes ago


« La vivienda es un derecho, no un negocio » Sábado 28 de octubre de 2006, a las 17h en la Puerta del Sol, Madrid - Rojo y Negro\n« La vivienda es un derecho, no un negocio » Sábado 28 de octubre de 2006, a las 17h en la Puerta del Sol, Madrid\nArticuloSocial Fuente: Secretaría Acción Social CGT 26/10/2006\nBajo el lema "La vivienda es un derecho, no un negocio", el movimiento por la vivienda digna saldrá de nuevo a la calle. Se ha convocado una gran manifestación para el sábado 28 de octubre en Madrid. Para dejar claro que la vivienda es un derecho básico de todos los seres humanos, para dejar claro que no vamos a permitir que se siga especulando con ese derecho.\nBajo el lema «La vivienda es un derecho, no un negocio», el movimiento por la vivienda digna saldrá de nuevo a la calle. Se ha convocado una gran manifestación para el sábado 28 de octubre en Madrid. Para dejar claro que la vivienda es un derecho básico de todos los seres humanos, para dejar claro que no vamos a permitir que se siga especulando con ese derecho.\nPara dejar contundentemente claro que ya estamos hart@s de que la necesidad de much@s se deje en manos de la avaricia de un@s poc@s.\nJóvenes y mayores que no pueden acceder a una vivienda, hipotecad@s que para conseguirla tienen que vender su vida a un banco… ¿Quiéren que vivamos en la maldita calle ?\n¡Pues demostrémosles que la calle es nuestra !\nMadrid : Manifestación por una vivienda digna, 28 octubre, 17 h, Puerta del Sol\nEl problema de la vivienda es el de un modelo económico y social que ha puesto este país al servicio de la especulación inmobiliaria. Su objetivo es hacer negocio con la vivienda y el suelo, y da igual cuál sea su coste económico o medioambiental o si alguien habitará esas viviendas.\n28 de octubre 17 h. Puerta del Sol\nNI ESPECULACIÓN NI CORRUPCIÓN\n¡LA VIVIENDA ES UN DERECHO NO UN NEGOCIO !\nEn este país sobran viviendas construidas (hay más de 3 millones vacías) y sin embargo es más caro que nunca acceder a ellas, tanto en compra como en alquiler. ¿La causa ? Una necesidad social básica como la vivienda se ha convertido en una mercancía con la que se especula : se compra o se alquila en el mercado, y se excluye de su acceso a «los no rentables». Un mercado controlado por un oligopolio de propietarios del suelo, promotores, constructoras y corruptos que se forran a costa de hipotecar y atar a la precariedad a millones de vidas de por vida.\nFrente a este modelo de «capitalismo popular del ladrillo», la Asamblea contra la Precariedad y por una Vivienda Digna reivindica el derecho de acceso a una vivienda digna. Para garantizarlo hay que sacar a la vivienda del mercado y del mercadeo, y contar con unas Administraciones Públicas no corruptas que dejen de estar al servicio de la especulación inmobiliaria.\nPrimero debe darse un uso a todas las viviendas existentes para cubrir las necesidades de alojamiento de la población, y allí donde sea necesario, la iniciativa pública generará suelo barato para promover vivienda social en alquiler. El objetivo es que en el periodo más breve posible, toda la población que lo desee pueda acceder a una vivienda de alquiler social fuera de los mecanismos de mercado. Y todas estas viviendas deben generarse e insertarse en un modelo de urbanismo y de territorio al servicio de los ciudadanos y sus necesidades.\nEjes de propuestas que plantea la Asamblea :\n1. Dar uso social a las viviendas vacías existentes : acotar las zonas con una necesidad urgente de vivienda e identificar todas las viviendas vacías que existen. El propietario de una vivienda vacía tendrá dos opciones : cederla para que sea gestionada públicamente, alquilándola por una renta que cubra los costes necesarios para mantener esa vivienda en perfectas condiciones de conservación y habitabilidad. En caso de negarse a alquilar una vivienda vacía en una zona donde es necesaria, será considerada bien de lujo y gravada con un contundente impuesto que desincentive mantenerla vacía.\n2. Abaratar el suelo para vivienda social : Todo el suelo debe declararse protegido. La generación de nuevo suelo urbano debe responder al interés general y ser gestionado con criterios democráticos y la participación activa de la ciudadanía. Desligar el valor del suelo del precio de mercado, que incorpora expectativas inmobiliarias, que permita expropiarlo para generar vivienda social, pagando un precio ligado a su aprovechamiento agropecuario o similar.\n3. Constitución de un amplio parque público de alquiler asequible, edificado mediante una constructora pública, que rompa con la precariedad laboral del sector y elimine los beneficios de las constructoras a costa de la vivienda social. Todo el gasto público en vivienda debe destinarse a promover este parque de vivienda social de alquiler, reorientando la política actual centrada en subvencionar y subsidiar la compra y la propiedad de la vivienda.\n4. Modelo de urbanismo, ciudad, territorio y sociedad. Articular el territorio con criterios de sostenibilidad, al servicio de los ciudadanos y no de los propietarios del suelo, promotores y constructores. Es imprescindible la participación democrática de la ciudadanía en el diseño y desarrollo urbanístico del territorio. Un urbanismo al servicio de los ciudadanos pasa por mejorar y rehabilitar la ciudad existente, con una edificación en altura razonable (ni adosados ni rascacielos), con bloques de viviendas en manzanas abiertas a la ciudad y no prisiones encerradas sobre si mismas, promoción de los espacios de socialización ajenos a la lógica comercial (plazas, parques, centros sociales, espacios deportivos), apuesta por el transporte colectivo (frente al vehículo privado), mezcla de usos del suelo no excluyentes entre si, evitando la especialización extrema del espacio urbano y la creación de zonas marginales.