Es una demanda reiterada de la sociedad que en materia de acceso a la información se privilegie la máxima apertura, rendición de cuentas transparencia y gratuidad. En un país, donde la ciudadanía carece de estos instrumentos esenciales para la consolidación de la democracia, los medios de comunicación han pretendido llenar este vacío, pero con sesgos ideológicos y políticos que obedecen a los intereses que defienden.\nPara quienes pontifican y ensalzan la vigencia del Instituto Nacional de Transparencia, Acceso a la Información y Protección de Datos Personales (INAI) y otros organismos pretendidamente autónomos, saben muy bien que garantizar el acceso a la información pública es factor decisivo en el avance político, para mejorar el ejercicio gubernamental y para la calidad de vida de las personas. El INAI no cumplió nunca dicho anhelo.\nLo saben los solicitantes de información y los reporteros que ejercen el periodismo de investigación. Se dan a conocer con más rapidez datos y documentos, en la conferencia diaria de palacio nacional, que en el tortuoso camino de una solicitud de información a los institutos de “transparencia” nacional y estatales.\nAhora que Lorenzo Córdova demanda la suspensión de las mañaneras, porque supuestamente afecta la equidad del proceso electoral, algo tendrá que hacerse desde la sociedad y los órganos garantes de justicia para frenar un lance que está cargado de revancha personal, pretendiendo dar clases de legalidad en materia de regulación de una de las libertades más preciadas que están consagradas en nuestra Constitución: el derecho a informar, así como de emitir ideas y opiniones.\nAnte las críticas del poder ejecutivo contra el presidente y algunos consejeros del INE, el presidente toma como de su propiedad a un cuerpo colegiado cuya función debía ser investigar y encaminar judicialmente conductas ilícitas contra la legislación electoral como ha sucedido en el Estado de México. O bien, sobre el exceso de gastos con que se financió la campaña de Enrique Peña Nieto.\nCórdova supone, especula, teme, que las expresiones presidenciales durante el proceso electoral en marcha beneficien a Morena en perjuicio de la alianza político-empresarial de derecha, Va por México, en donde están confabulados políticos perversos y corruptos.\nDeja ver, además, que la oposición le apuesta a que el Ejecutivo pierda la mayoría en la rama legislativa, a fin de que no siga haciendo cambios a la Constitución e implantando la transformación y regeneración de la vida pública. Sin embargo, oculta que la figura presidencial no va en la boleta de junio.\nEn una Nación con enormes desigualdades económicas y acceso a medios informativos confiables, las personas mayores y los pobres son las que más necesitan de información gratuita y directa, pues en tiempo de pandemia puede ser vital saber sobre el desabasto en camas de una clínica local o cómo avanza la aplicación de la vacuna contra la Covid-19 en su región.\nEste modelo de comunicación política, además de cumplir con la función de vigilar por medio del cuestionamiento de los periodistas, conductas torcidas de servidores públicos, pretende llenar el vacío informativo que no cubren las cadenas comerciales de radio y televisión. Es cierto que los mensajes se replican en las redes sociales, pero las regiones pobres y apartadas siguen careciendo de acceso a los beneficios de las zonas urbanas en materia de conectividad tecnológica.\nAdemás, es un excelente foro para enterarse en vivo por los canales estatales y otras plataformas, sobre hechos, asuntos y situaciones que antes era imposible. Esto convierte a las mañaneras en un foro necesarísimo para la conversación familiar, grupal, etcétera, donde la comunidad no puede hablar consigo misma, menos en época de restricciones sanitarias y de confinamiento.\nHasta siempre, Carlos Román.\nAhora que falleció, Carlos Román Velasco, se recuerda la vez cuando a pesar de su complicado estado de salud, el fotógrafo se negó a abandonar el secuestro que sufrían 31 trabajadores de Noticias, dentro de sus instalaciones, en el año 2005, a causa de la toma y asedio instigados por el ex gobernador Ulises Ruiz. Lección de dignidad y solidaridad con sus iguales, no pudo ser mayor. Con esta anécdota, más su talante cariñoso y bromista con sus compañeros de la redacción, lo seguiremos recordando. Hasta siempre Carlos Román.


Delitos electorales prescribirán en dos años con la nueva ley de Transparencia\n> Delitos electorales prescribirán en dos años con la nueva ley de Transparencia\nLa iniciativa ya despachada por el Congreso y que se encuentra en revisión en el Tribunal Constitucional, fija en dos años el plazo para investigar delitos electorales. El Ejecutivo quería fijarlo en cinco. EE\nPor El Dínamo 31 de Marzo, 2016 › 14:14 hrs\nCarlos GajardoCiudadano InteligenteLey de transparenciaServel\nDesde el momento en que empiece a regir la nueva Ley de Transparencia de la Democracia, aún en revisión en el Tribunal Constitucional, los fiscales tendrán una carrera contra el tiempo: los delitos electorales tendrán una prescripción de dos años. Un plazo inferior a los cinco años que quería el gobierno cuando se ingresó la iniciativa y que es lo que aplica para los delitos tributarios.\nAsí lo expresó el fiscal Carlos Gajardo en su tuiter: “La regla es que los delitos prescriben en 5 años desde su comisión. Nueva ley de delitos electorales establecería la prescripción en 2 años”.\nEsta es la primera vez que empezará a perseguirse penalmente los delitos electorales. Estos quieren decir que acciones como, por ejemplo, recibir más dinero en una campaña que lo permitido por el Servel, que antes era sancionado con una multa del Servicio Electoral, podría ser castigado con cárcel y con la pérdida del escaño del infractor.\nLa regla es que los delitos prescriben en 5 años desde su comisión. Nueva ley de delitos electorales establecería la prescripción en 2 años\n— Carlos Gajardo Pinto (@cgajardop) 30 de marzo de 2016\nO que por ejemplo, pedir financiamiento de manera irregular no solo sea perseguido como un delito tributario, sino que también como un delito electoral. La polémica estuvo en la prescripción de este tipo de delitos. El Ejecutivo originalmente quería que fueran cinco años. En el Parlamento pidieron que la prescripción fuera de solo un año. Finalmente, se acordaron dos. Y se empezará a contar desde que el acusado cometió el delito.\nEx fiscal Gajardo responde a Moreira por críticas a Chong: “Estuvo llorando dos años para obtener libertad condicional” Entre Penta y filtraciones: las razones de UDI para apoyar a Jorge Abbott como fiscal nacional en 2015 Ex fiscal Gajardo: Longueira confirma que Abbott fue nombrado para no profundizar investigaciones políticas\n“No parece suficiente el tiempo que se da. Yo te diría además que lo que ocurre es que el plazo de prescripción empieza a contar desde la comisión de los hechos. Nosotros sugeríamos que empezara a correr desde la rendición de cuentas de campaña. Porque ese es el momento en que el Servel empieza a tener todos los antecedentes suficientes para saber si se cometió algún tipo de infracción“, dice Octavio del Favero, coordinador legislativo de Ciudadano Inteligente.\nOjo, lo peor es que inicialmente querían que prescribieran delitos electorales en UN año https://t.co/1NMOi7WbCn\n— Mónica Rincón (@tv_monica) 30 de marzo de 2016\nEsta semana el ex senador Carlos Ominami fue sobreseído justamente porque sus faltas prescribieron. Por eso, la medida aprobada por el Congreso ha vuelto a ser cuestionada en redes sociales. “La argumentación que se dio para reducir el plazo de la inscripción tiene que ver con la estabilidad y la certeza jurídica que necesitaban los parlamentarios y las autoridades electas en sus cargos. Pero desde nuestro punto de vista no hay nada más inestable para el sistema democrático que personas que hayan cometido delitos se puedan mantener en sus cargos solo porque pasaron dos años desde que cometieron la infracción”, agregan desde la fundación.\nDe todas formas, la medida ya está incluida en el proyecto ya aprobado. Por lo que ya no puede ser modificada con trabajo legislativo.


Periódico Democrático | Quisqueya Sera Libre - Part 2\nabril 21, 2018 Periódico Democrático\tPolitica\tLeave a comment\neldiarionorte Euskadi / Euskadi ETA reconoce en un comunicado el daño causado: “Lo sentimos de veras” “Somos conscientes de que en este largo periodo de lucha armada hemos provocado mucho dolor, incluidos muchos daños que no tienen solución. Queremos mostrar respeto a los muertos, los heridos y las víctimas” Se prevé la disolución de la organización […]\nTodo apoyo a la resistencia de los guaraníes y Kaiowá y de los Terenas\nabril 21, 2018 abril 21, 2018 Periódico Democrático\tPolitica\tLeave a comment\nTodo apoyo a la resistencia de los guaraníes y Kaiowá y de los Terenas REDACCIÓN DE AND Repercutimos a continuación nota hecha por la Comisión Nacional de las Ligas de Campesinos Pobres en apoyo a la resistencia de los Guaraní y Kaiowá y de los Terenas; y en repudio a las reintegraciones de posesión. […]\nabril 21, 2018 Periódico Democrático\tDeporte\tLeave a comment\nEDDIE CONWAY / EX PANTERA NEGRA “Obama fue una versión ‘light’ de George Bush Jr.” CARLOS PÉREZ CRUZ C.P.C. CTXT necesita un arreglo de chapa y pintura. Mejorar el diseño, la usabilidad… convertir nuestra revista en un medio más accesible. Con tu donación lo haremos posible este año. A cambio, tendrás acceso gratuito a El […]\n“El 85% de la NBA fuma marihuana o busca formas para consumirla”\nNBALo dice Kenyon Martin, defensor del uso del cannabis “El 85% de la NBA fuma marihuana o busca formas para consumirla” NBA Marca Básket Apartado en un entrenamiento por ir demasiado colocado tras fumar marihuana David Stern propone sacar la marihuana de la lista de sustancias prohibidas de la NBA Mientras la NBA prohíbe […]\nLA LEGALIDAD INTERNACIONAL: ¿UN CUENTO PARA INGENUOS QUE USTED SE TRAGÓ?\n“Las víctimas del sistema no pueden esperar nada de su legalidad” LA LEGALIDAD INTERNACIONAL: ¿UN CUENTO PARA INGENUOS QUE USTED SE TRAGÓ? Cada vez es más frecuente que Estados Unidos asalte la llamada “legalidad internacional”, lanzando ataques militares por todo el orbe. Pero… ¿existe realmente esta legalidad? ¿Alguna vez ha servido para defender a las […]\nSIRIA: LOS “GASEADOS” TOMAN LA PALABRA (VíDEO)\n“Qué razón tiene aquel famoso dicho popular que atribuye a la mentira tener unas patas bien cortitas” SIRIA: LOS “GASEADOS” TOMAN LA PALABRA (VíDEO) POR MANUEL MEDINA PARA CANARIAS SEMANAL Qué razón tiene aquel famoso dicho popular que atribuye a la mentira tener unas patas bien cortitas. Y es que en el curso […]\nCuatro muertos durante las protestas en Nicaragua contra las reformas de Ortega Escrito por CARLOS SALINAS Al menos cuatro personas han muerto, entre ellas un policía y dos estudiantes, durante la tercera jornada de protestas en Managua contra las reformas de la seguridad social impuestas por decreto por el presidente Daniel Ortega. Las manifestaciones […]\nabril 21, 2018 Periódico Democrático\tOpinion\tLeave a comment\nEn este Día de la Tierra, exige la libertad de Siwatu-Salama Ra Amy Goodman y Denis Moynihan Siwatu-Salama Ra está acostumbrada a actuar en legítima defensa. Fue por hacer justamente eso que esta joven madre de 26 años de edad quizás tenga que dar a luz en prisión. Siwatu, activista ambiental y defensora de la […]\nabril 20, 2018 Periódico Democrático\tOpinion\tLeave a comment\nFOGARATÉ Cuidado quien se engaña Ramón Colombo ELCARIBE Miguel Díaz-Canel nació un año después del triunfo de la Revolución. No combatió en Playa Girón ni conoció personalmente al Che. No es un teórico marxista ni viste uniforme verde olivo. Ha sido un destacado líder de la juventud y miembro del Buró Político del […]


La música permite atraer de vuelta al colegio a quienes desertaron de la sala de clases | Hogar de Cristo\nEn Chile hay 77 mil jóvenes de entre 6 y 17 años que están fuera del sistema escolar. En muchos casos, hacerlos confiar en su talento pasa por poner un micrófono o una guitarra en sus manos.\nMientras miraba a su hijo arriba del escenario, Elsa Pérez no pensó en todas esas veces que debió ir a buscar a Sebastián al colegio porque su comportamiento molestaba a profesores y compañeros. Tampoco recordó ese período en que el niño dejó de estar motivado por ir a clases y empezó a faltar de forma recurrente, ni en eso que terminó por gatillar la crisis: la muerte de su marido a meses del diagnóstico de una cardiopatía.\n“En lo único en que pensaba era en lo mucho que se ha superado. De cómo ha cambiado su carácter, porque era una persona agresiva; podía llegar a romper una puerta a golpes. Y cambió del cielo a la tierra. Mientras lo miraba, lloré… aunque claro, desde que toca instrumentos lloro cada vez que se presenta”, confiesa.\nDespués de pasar por varios establecimientos educacionales, Sebastián Torres (17) está terminando su 8° básico en el colegio Padre Álvaro Lavín de Maipú. Hasta ahí llegó después de que una profesora le hablara a la familia sobre la Fundación Súmate, del Hogar de Cristo. La institución trabaja con cuatro colegios en Santiago y uno en Lota bajo el objetivo de apoyar a quienes están en riesgo de abandonar, o vuelven a clases después de haber desertado del sistema educativo. Para ello cuentan con programas de nivelación y talleres, además de profesores capacitados para enseñar a jóvenes que han sido catalogados como niños con problemas de aprendizaje.\nEntre los talleres, hay uno de música en el que a los alumnos se les fomenta armar una banda. Tres de ellas -Los Revoltosos, Maldita Avenida y Los Contracorrientes- se presentaron el martes ante una audiencia de más de 800 personas en el Teatro Cariola de Santiago.\n“Fue una bonita experiencia, ensayamos harto y creo que nos terminó saliendo bien. Yo rapeo siempre; estoy todo el rato practicando para que no se me olviden las letras. Si hasta hago aseo con la música puesta como una técnica para recordar”, dice Leandro Mesías, vocalista y rapero de Los Contracorrientes, la banda que en el festival representó al Colegio Betania de La Granja.\nAunque al principio la baja autoestima de Leandro (18 años y alumno cursando 1° y 2° medio de forma conjunta) le impedía creer en la idea de que podía destacar presentándose en vivo, con el tiempo y el trabajo en el colegio su confianza fue aumentando. “La música ha sido una forma de motivarme. Al final me ayuda a desahogarme”, explica.\nDurante su presentación en vivo, mientras Leandro y su banda tocaban, el público empezó a aplaudir y a sacar fotos con celulares e incluso a saltar. “La banda Sinergia -que participó en el Festival de Viña del Mar y fue galardonada con el Copihue de Oro- estaba ahí y se subieron a tocar con nosotros. Eso es algo que voy a recordar siempre, porque el Rorro (vocalista) me dijo que soy bueno en esto que hago. Y eso del talento yo antes no me lo creía tanto”.\nAtrás quedó la época en que debió dejar el colegio por problemas económicos que lo llevaron a trabajar desde niño. A Súmate llegó para completar 5° y 6° básico.\nSegún la encuesta Casen 2015, en Chile hay 77 mil jóvenes de entre 6 y 17 años que están fuera del sistema escolar. “Nuestra experiencia nos muestra que el 100% de los chicos no quiso salir de la escuela. Lo que pasa es que en algún momento no tuvieron más alternativa por situaciones familiares, económicas o de conflicto”, indica Liliana Cortés, directora ejecutiva de Súmate.\n“En muchos casos, hay problemas de aprendizaje mal diagnosticados. O pasa que la escuela tiene muchas normas y poca flexibilidad, así que el joven que tiene dificultades empieza a sentir que las puertas se cierran porque se le pide que resuelva sus problemas familiares, económicos, de contexto… se les dice ‘¿hay balaceras en su población? Bueno, no es problema nuestro, al colegio tiene que venir todos los días’. Se les hace responsables de cosas que muchas veces no pueden manejar”. El fenómeno de la deserción -agrega- se concentra “en los sectores de pobreza tanto económica como multidimensional”.\nLa música -y en este caso particular, el festival de bandas- es una de las formas bajo las que se espera crear un mayor vínculo entre el colegio y los alumnos: se fomenta el entusiasmo y, por ende, el compromiso hacia la institución. Asimismo, universidades como la de Harvard y Cambridge han avalado que participar en un coro o tocar en una banda escolar ayuda a potenciar la autoestima de los escolares.\n“Soy una raya en el mar, fantasma en la ciudad, mi vida va prohibida, dice la autoridad. Solo voy con mi pena, sola va mi condena”, cantaron arriba del escenario del Teatro Cariola Leandro y su compañera Melanie, quien lo acompañó en la voz, hace unos días. Y a pesar de que la letra de su canción habló de tristeza, al recibir el aplauso y las felicitaciones del público, ambos se bajaron de la tarima sonriendo.\n14 a 18 años es el tramo de edad en el que la deserción escolar es más alta en el país. “Lo que muestra que esta es una problemática adolescente”, indica Liliana Cortés, directora ejecutiva de Fundación Súmate.\nSon pocas las organizaciones que entregan alternativas de escuelas de reingreso en el país. “Muchas personas tienen que esperar a ser adultos para recién volver a estudiar, porque ahí se pueden matricular en algún centro de educación de adultos. Pero el ideal es actuar antes, recuperarlos lo antes posible”, dice Liliana Cortés.\n“Hoy día el país no tiene una oferta pública y clara para resolver el tema de la exclusión educativa, más bien tiene programas financiados por el Ministerio de Educación. Pero estas son experiencias frágiles, con fondos concursables que no logran toda la cobertura necesaria. No es política pública”, agrega. “Los fondos concursables han disminuido de manera considerable en los últimos tres años, de 3.600 millones a mil millones de pesos”.\n¿Te conmueven las experiencias de vida de los jóvenes excluidos del sistema educacional? Involúcrate por ellos aquí\nMiguel Kiwi: “Me dijeron que si tenía más de 75, debía llevar el certificado de un psiquiatra”\nEva Lara: “Ver morir a las personas de calle es lo más duro de este trabajo”


Tiempo Final: 23 marzo 2014\n* Última actualización solar *\n***Muy buena noche de Sábado.\nEl panorama está un poco más claro, efectivamente como preveía, la mayor parte del evento X1 se fué hacia el Norte, igualmente...¿ustedes creen que así se puede analizar?;\nEl evento X1 se produjo a las 17:40, ambos LASCOs C2 y C3 justo cortan las imágenes antes del evento y las empalman ...¡ 7 horas después...!\nEn STEREO seguro que tenemos la data necesaria...¿será?, ¿a ver?...;\n¡Oh santos caracoles! diría Robin...¡nothing!, qué casualidad..justo antes del evento lo mismo que en los LASCOs..¡5 horas robadas! y el evento que ya pasó..\nLo único que disponemos es lo que quedó del evento X1 5 horas después..es como salir a correr al ladrón horas más tarde y sólo encontrar las huellas que dejó en el camino..je;\nAsí que, si me guío por la huella, el evento se fué en un alto porcentaje hacia el Norte y un menor porcentaje viene hacia la Tierra, tal como dije hoy aventuradamente y con buena suerte para mi análisis, de todos modos, ese mínimo porcentaje se desconoce debido al recorte atroz de nuestros beneméritos amiguitos de carNASA.\nCon respecto a las partículas decir que tuvimos una pequeña dosis de protones, oficialmente se nos dice que no se esperan valores si quiera de S1, yo no les firmo el cheque, hasta mañana por la mañana cuando despierte veremos dijo Lemos..;\nTampoco esperan alguna tomenta geo-magnética, tampoco les firmo ese cheque;\nHasta tres días puedo sentarme a esperar y veremos si llega algo o no llega nada.\nNo olvidemos que hoy tuvimos unos cuantos eventos que han tenido componente Tierra, algunos de ellos;\nNo perder de vista la mancha que viene avisando por el Sur-Oeste;\nNi tampoco los numerosos filamentos y protuberancias;\nY mucho menos dejar de revisar ésto;\nEl Sol nos privó ésta noche de nuestra licencia musical sabatina, jaja..algunos agradecidos, otros quizás no, así es la vida, una caja de sorpresas.\nPublicado por Gilgamesh el inmortal en 23:10 3 comentarios\nEtiquetas: ELECTRONES , PRONÓSTICO , PROTONES , SOL\n* Actualización del evento X1 *\nHola hola, va a ser muy difícil determinar la geo-efectividad de el evento X1, digo ésto porque ya sabemos que los LASCOs son retenidos hasta que los analizan *ellos*, en STEREO sabemos de los baches, así que voy a basarme medio a ciegas con lo poco que he visto. Primero algunas imágenes de diversos instrumentos;\nEntiendo que un alto porcentaje del material expulsado por el evento ha ido hacia el Norte y en menor cantidad hacia el frente y Sur, nótese en las dos imágenes siguientes, primero el antes del evento donde al Norte del mismo teníamos un velo de plasma que en la imágen posterior al evento fué barrida por completo, removido el plasma que nos permite ver como luego del evento la zona remarcada se ve más obscura;\nLo corroboro también con ésta vista;\nVéase en la siguiente imágen la quemazón hacia arriba y la curiosa forma de *rostro* que deja la explosión;\nGracias al siguiente instrumento podemos apreciar la parte del estallido que podría venir de frente y hacia el Sur, donde vemos el arco de la luminiscencia que marqué con rojo, si estoy en lo correcto, cuando los LASCOS estén disponibles deberíamos ver un buen halo fruto del evento lo cual indicaría una parcial geo-efectividad;\nÉste evento constó de dos partes, una fué al Norte y otra menor viene de frente lo cual debería provocar un alza en protones en unas horas más, por el momento los de alta energía se están movido un poco en señal del estallido y los electrones han trepado violentamente;\nTEC al palo, dirían los atorrantes en el barrio;\nReitero que mi análisis es a tientas y es pasible de ser erróneo, sin el resto de datos es muy difícil jugarse como la hago, pero bueno, al menos si me equivoco aprendemos juntos. De ser geo-efectivo éste evento, en algunas horas los protones de alta energía deberían sobrepasar el nivel S1 holgadamente, por lo cual vamos a experimentar una tormenta de radiación por evento de protones y si el viento solar comienza a escalar y el Bz se va hacia abajo, no dudo que tendremos a las puertas una tormenta geo-magnética Kp5 o 6, pero eso no será hoy.\nCuando digo *de ser geo-efectivo* quiero decir que hay factores determinantes en la calidad de dicha geo-efectividad, por eso es casi imposible determinar la graduación de una posible tormenta geo-magnética al igual que la graduación de un evento de protones si faltan datos que son claves, de todas maneras no tengan dudas de que un 40% =al menos= de éste evento viene en camino con tormenta de radiación y geo-magnética. De cómo y cuánto, no lo sabemos todavía, igualmente no creo que haya que alarmarse, peor pudo ser si el 100% venía de frente y eso me parece que no va a ocurrir.\nSeguimos en contacto, por la noche hacemos una actualización si antes no hay alguna otra novedad.\nPublicado por Gilgamesh el inmortal en 16:57 4 comentarios\nEtiquetas: CME , ELECTRONES , PRONÓSTICO , PROTONES , SOL , ÚLTIMO MOMENTO\n* Evento X 1 ahora, y algo más, antes *\nEl órden de los factores no altera al producto, decía la regla escolar, en el final del post el nuevo evento X.\nEn las primeras horas de ésta jornada, alrededor de las 00:24 pudimos ver el resto de lo que había comenzado minutos antes con la M2.6 desde 2017, una potente eyección de masa coronal que enfiló hacia el Norte;\nNorte que no dejó de recibir latigazos cuando posteriormente un canal de filamento se encendió en cercanías de la mancha 2022, precisamente al Este de la misma, haciendo volar un pedazo de protuberancia que veníamos siguiendo desde ayer;\nUnas horas más tarde otro canal filamentar semicircular que rodeaba a la mancha 2014-2010 entró en erupción y salió eyectado hacia el Este;\nHace unas horas un largo y fino cabello de plasma se contoneaba anclado casi justo en el Centro del disco que flameaba hasta el Sur-Oeste y parece haber tomado vuelo sin violencia y en etapas, solamente la parte Sur;\nEl estado de las manchas solares;\n2017 candidata a provocar algunos eventos más ante de salir de la cara que enfrenta a la Tierra es Beta Gama Delta, y quizás podamos esperar algo también de 2014. Una mancha debajo de 2018 es visible y no numerada al igual que otra al Este de 2022, precisamente desde ese punto se produjo uno de los eventos de hoy, seguramente fruto del estallido, ésta mancha aún no había sido numerada a la hora de editar la imágen que marqué con el típico círculo azul, ahora la han numerado como 2022.\nDe hoy a un par de días estamos a la espera del retorno de las manchas ex 2003-2006-1998. Por lo que se aprecia en los EUVIs, no parecen regresar fortalecidas, pero ya sabemos que pronosticar con éste Sol impredescible de los últimos dos años es una locura, así que habrá que esperar.\n¡OHH! mientras pensaba que terminaría mi post, una sorpresiva llamarada clase X1;\nAún no hay imágenes en SDO pero a través de GONG les confirmo que se ha producido desde la mancha 2017 y al parecer soltó mucha masa coronal hacia el Norte.\nDuro golpe de ionización sobre Centro y Sudamérica, es probable que éste evento haga trepar en unas horas los niveles de partículas;\nBueno..mejor los dejo y me voy a recabar más datos a ver qué nos depara éste bombazo, estén atentos, quizás haga un nuevo post más tarde.\nPublicado por Gilgamesh el inmortal en 15:14 5 comentarios\nEtiquetas: CME , ELECTRONES , FILAMENTO , MANCHAS SOLARES , PROTUBERANCIA , SOL , ÚLTIMO MOMENTO\n* Telegrama solar de un Viernes por la noche *\n***Óptima noche de Viernes para todos, gran día si los hay..alguien compuso una canción que se llamaba *no me gustan los Lunes* pues alguien debería crear una que se titulara *me gustan los Viernes*.\nAsí llegamos a duras penas al final de la semana laboral con un Sol frizado, inexpresivo, quieto, silente. De repente la mancha 2017 despertó y le puso algo de shake al monitor del GOES;\nEl primer evento M2 parece que formó un semihalo importante lo cual indicaría algo de geo-efectividad;\nPosteriormente y tal cual les compartía en el post del mediodía una protuberancia erupcionó finalmente en el Sur-Este del disco y la que blandía sobre la mancha ingresante por el Nor-Oeste comenzó a cortarse estallando por suerte hacia el Norte, de todos modos habrá que esperar más datos en las próximas horas para saber si ésta zarza de fuego tiene alguna implicancia para nuestro planeta;\nYa casi al final de la jornada 2017 le puso el broche a éste día con un nuevo evento M, precisamente M 2.6;\nPara concluir, mencionar un pico y trepada en el monitor de electrones, y en protones de baja energía gran *picachu*, el Bz de nuestro escudo sumergido y algún incremento en el índice Kp;\nEs todo amigos, buena noche, dulces sueños y será hasta mañana.\nEtiquetas: CME , ELECTRONES , MAGNETÓSFERA , PROTONES , SOL\n* Sol bostezando y el tablero mundial mueve sus fichas rumbo a Abril *\nActividad solar muy calma, apenas un C1.1 desde la mancha 2017,pero el movimiento en el monitor del GOES no es por la erupción de alguna mancha sino por una protuberancia que está despegando desde la zona Sur-Este del disco, más otra muy densa y gruesa que acompaña a la mancha que asoma por el Nor-Oeste;\nManchas solares numeradas y aún sin numerar;\nAltos valores de electrones sobre la zona conocida como Anomalía del Atlántico, algo que vuelvo a reiterar, no recuerdo haber visto de ésta manera tan sostenida en el tiempo y abundante además;\nDe anomalías y sospechas menciono un repost hecho por la amiga Iciar de Nuevos Tiempos que procede del muy buen sitio rastationclub, con quien comparto plenamente lo que indica sobre las manipulaciones en LASCO. En el día de ayer a primera hora me encontraba revisando animaciones en LASCO D a doble cuadro comparativo, las imágenes establecidas para la carga eran 53 sin embargo se trancaba en 32 y no avanzaba, luego de actualizar varias veces cargó hasta la imágen 52 pero lo grave del asunto fué que estaban maniobrando, borrando imágenes, por eso no se cargaban correctamente. Lo anómalo que detecté =además de la manipulación= fué algo increíble, habían llamaradas pero no salían del Sol...sino que *entraban en él..*.\nSí, aunque parezca insólito uno sabe que a veces el plasma que se suelta de la corona suele reintegrarse a la misma, ésto es algo natural en la dinámica solar y solemos verlo en las imágenes de SDO o de GONG, pero en LASCO nunca. Además, tampoco era el típico arco de plasma que se forma cuando se produce la eyección, se extiende y vuelve a caer cerca del mismo punto de salida, no, no, no, ésto era un chorro de plasma o energía que entraba violentamente en el Sol, una flama fina, delgada, y no era algún meteorito o cometa. Lamentablemente la imágen fué quitada deliberadamente de la animación cuando la misma concluyó al final del día y me resultó imposible hacer captura de pantalla, por eso comparto plenamente la opinión tanto de Iciar como del amigo que administra el sitio rastationclub. Como era en modo D de LASCO me resultó imposible también poder determinar qué clase de energía era ya que en ese instrumento sólo vemos la imágen en blanco y negro RDF.\nTal como les vengo compartiendo hace semanas, hay mucho trabajo allá arriba, esferas extrañas que son =al parecer= impactadas por llamaradas solares en farside, movimientos violentos en las imágenes, ahora también en SECCHI;\nAlgo que estoy advirtiendo también desde hace una semana es la visualización de mucha *ionización*, el típico efecto cuando vemos una lluvia de partículas blancas en el disco fruto de una potente llamarada. Pero no es igual, lo que interpreto como lluvia parece tratarse de mucho escombro zumbando por encima y en el entorno solar. No me da buena espina todo ésto, eso les dije hace unos posts atrás, encima el Sol está más extraño que nunca con su producción de manchas y el comportamiento de las mismas, en fin..¿habrá algún ejercicio conjunto ahí arriba?, ¿chi lo sa?.\nDejando ya la info solar, atención con ésta noticia;\nCon el fin de proteger a nuestros clientes del fraude a cargo de instituciones financieras extranjeras, el Banco de Rusia decidió trabajar exclusivamente en el mercado interno y con una sola moneda, la moneda nacional de la Federación Rusa, el rublo.\nEl Banco de Rusia ha enviado el aviso a una serie de corresponsales de los bancos de Estados Unidos sobreel cierre de sus cuentas y decidió trabajar sólo con la moneda nacional.\n*Pronto, similares avisos serán enviados a otras instituciones financieras del exterior*, dijo el Banco.\nAnteriormente, las autoridades estadounidenses habían decidido imponer sanciones al Banco de Rusia, después, Visa y MasterCard cesaron su actividad con el Banco.\nÉsto es bravo..se terminan las transacciones en dólares por parte de Rusia y cierra sus cuentas en el extranjero...\nImaginemos los volúmenes de dinero enormes que debe manejar Rusia...la relación bilateral se está calentando..\nMientras tanto Obama sigue amenazando a Rusia y Rusia reprueba la posición de la ONU sobre referendo de Crimea.\nPor cierto...¿Cómo votaron nuestros países de Latinoamérica?;\nChile-Colombia-Perú-México-Panamá-Costa Rica-Guatemala-Honduras y República Dominicana apoyaron el texto en defensa del principio de integridad territorial y denunciaron la ilegalidad del referéndum del 16 de marzo en Crimea, en el que la gran mayoría de la población de la península votó su incorporación a Rusia, aceptada por el Kremlin.\nEs decir que éstos países en definitiva, votaron en contra de Rusia y a favor de Obama, máximo impulsor de ésta resolución;\nA favor de Rusia y en contra de EEUU votaron afirmativamente Venezuela-Bolivia y Cuba.\nSe abstuvieron en cambio; Brasil-Argentina-Uruguay-Ecuador-Paraguay y El Salvador.\nRecordemos que la relación entre Crimea y *Mamá Rusia*, como la llaman aquellos habitantes de la península que sienten su corazón más cercano a Moscú que a Kiev, es compleja y no obedece a mapas o fronteras demarcadas sino a factores más sutiles como vínculos étnicos, tradición, lenguaje e historias de un pasado glorioso, guerras y deportaciones masivas.\nPero en la ecuación entran además factores menos sutiles como la base naval rusa del puerto ucraniano de Sebastopol y la ubicación geoestratégica clave de la península en el Mar Negro, ruta de intercambios comerciales globales y ductos que transportan petróleo y gas de Oriente a Occidente.\n*Ojo al Cristo..* decía el abuelo cuando veía más allá que el resto, si Rusia se enoja y cierra la llave por donde corre el gas, o sube su precio o sigue cerrando el circuito financiero con EEUU y sus aliados, las condiciones para un desastre están a las puertas. Se mueve el tablero, de repente donde nada pasaba ahora está pasando, recuerden los sucesos que esperábamos en Abril, la Luna, la Tétrada..ojo al Cristo..el abuelo tenía razón.\nPublicado por Gilgamesh el inmortal en 14:58 0 comentarios\nEtiquetas: AGUJERO CORONAL , ELECTRONES , ESTADOS UNIDOS , EXTRAÑOS OBJETOS JUNTO AL SOL , GEOPOLITICA , LATIINOAMERICA , MANCHAS SOLARES , MEDIOS DE COMUNICACIÓN , PROTUBERANCIA , RUSIA , SOL\n* Elija por blanco o negro pero...no piense por sí mismo *\nDel Sol poco y nada, apenas una C4.8 que rompió la chatura del monitor del GOES.\nPor lo tanto vamos a tratar otros temas.\nEn realidad no nos vamos a alejar demasiado de lo tratado en éstos días en que el Sol está de huelga.\nMe van a disculpar pero no dispongo del tiempo necesario para poner imágenes que acompañen al texto para hacerlo más ameno, así que, a quienes les interese el contenido y no la cáscara, se pondrán a leer atentamente con o sin imágenes.\nHoy hablábamos de los informes, de las preocupaciones de la llamada élite.\nExcelente artículo de *Materia* que pinta los detalles de lo que esperan para nuestro planeta en pocos años.\nPero cuidado...sabemos que todo lo *oficial* juega para el combo y sus intereses.\nDebemos ser bien conscientes de la guerra científica que los peina a ambos lados con raya al medio, calentamiento antropogénico-cambio cíclico natural.\nMe importa un rábano tener que optar por unos u otros, me quedo con mi propia visión que también es la de muchos seres comunes.\nPara vender un medicamento es necesario tener un enfermo, si no hay enfermos pues.. el sistema los fabrica, con ésto pasa lo mismo.\nUnos dicen que la explotación de hidrocarburos no es daño para los humanos ni para la Tierra, otros dicen que sí es perjudicial, para cada bando una solución distinta, yo no compro ninguna, si me permiten, aunque parezca un desobediente, no juego para el combo.\nLa solución a mi criterio no pasa por cambiar solamente el tipo de energía, sino nuestra forma de pensar.\nEl modelo debe ser transformado desde la raíz. Dejar recuperar a la naturaleza todo lo que le ha sido cercenado en todo aspecto. Eso implica a la industrialización, que en realidad gasta más de lo que necesita.\nEs una mentira de que el alimento no alcance porque somos más habitantes, el problema es que la industria se basa en el consumo inútil para hacer negocios y no en la necesidad básica del individuo. Cuanto más materialistas nos hemos vuelto más queremos, menos nos saciamos, y para saciarnos la industria quema energía para producir más cosas que en realidad no necesitamos sino que han sido implantadas hábilmente a través de los medios de comunicación que trabajan para el mismo sistema. Quienes tengan la edad suficiente pueden dar fé de lo que digo y quienes no, pregúntenle a los más viejos o lean los libros de historia.\nSin ir muy lejos, la industria de la década de los 70 estaba en sus tiempos de llevarse al mundo por delante, pero no tenía que producir tantas cosas que no existían y sin las cuales podíamos vivir igual.\nEl derroche de consumo fué implantado y no era natural en nosotros, ¿para qué tanto medio de transporte? pues solamente para *mercar*, para transportar insumos de país a país, más aviones, buques, trenes, autos, vender algo a otros y ya no sólo a un limitado país, exportar.\nSi bien nuestros países de Sudamérica son líderes mundiales en producción de alimentos, antes de ésta tremebunda producción actual el mundo no se moría de hambre por falta de tierra para proveer alimentos sino por las guerras intestinas y los viejos saqueos antes de las leyes internacionales de no invasión.\nSi Asia se moría de hambre no fué porque antes de las guerras no tuvieran alimentos, si África se moría de hambre fué a causa del saqueo padecido a cargo de las viejas y grandes potencias.\nPero se crearon los enfermos para vender los remedios.\nSi nos ponemos a analizar con toda la sinceridad posible nos daríamos cuenta de cuántas cosas estamos consumiendo y que realmente no necesitamos, y no me refiero solamente a alimentos, hablo en todo sentido de nuestra vida.\nAcabaron con los bosques milenarios en muy poco tiempo, primero era por la industria del mueble, después para la construcción de industrias, luego como combustible, ya no hay árboles, ni milenarios ni de esos que crecen en pocos años, entonces inventaron el MDF que no es madera sino un compuesto, pero ese compuesto también insume otros recursos.\nLa sábana corta ¿la conocen verdad? me tapo los pies-me destapo la cabeza y viceversa.\nSe hace un agujero y para taparlo se saca de otro lado dejando otro agujero. Ya lo dijeron los cráneos de la publicidad; *nuestra meta es que Usted deje de ver en nuestro producto sólo un deseo y se convierta en una necesidad, para que al final Usted compre el producto aunque no lo necesite*.\nHuelgan las palabras, eso creo, somos como los perritos de raza fina y el alimento balanceado..pura basura reciclada que se vende en paquete caro, nosotros consumimos basura reciclada en todo sentido, cosas que no necesitamos pero que creemos necesitar,\n¿el resultado? más industria para satisfacer nuestras...¿*necesidades*?, sí...inducidas, y el planeta despedazado y nosotros envenenados junto con Gaia.\nMejor no sigo...lean el artículo;\nEl edificio es un oasis de ciencia en plena isla de la Cartuja, en Sevilla. Sus científicos están instalados en la antigua sede central de la Expo 92. Aquí se realizan estudios sobre qué es un transgénico, qué impacto tiene en cada país reducir la producción de leche, cuánto dinero se pierde en los atascos o herramientas para calcular el precio de los cereales.\nCada estudio está diseñado para informar las nuevas leyes que preparan lo s políticos de la Unión sobre organismos modificados genéticamente o la recientemente aprobada política agraria común, por ejemplo.\nUna de las conclusiones principales es que los daños del peor escenario pueden reducirse con medidas dirigidas a la adaptación, explica Císcar.\nPor ejemplo, el coste total del calentamiento puede reducirse hasta los 130.000 millones de euros. El mayor impacto del cambio climático será en la salud, costes sanitarios y muertes por el calentamiento, y en este campo, estar en el escenario de los dos grados puede salvar 20.000 vidas, según explicó Císcar durante la presentación. “El trabajo pone de manifiesto en qué regiones y sectores hay que priorizar la adaptación”, detalló.\nProyectar el impacto del cambio climático a más de 70 años es un ejercicio de riesgo. La acumulación de factores impredecibles es tan grande que los modelos pueden pintar escenarios alejados de la realidad. Sin embargo, Císcar dice que su trabajo “se equivoca por defecto”, es decir, da escenarios mejores de lo que pueden llegar a estar. Por ejemplo no se ha considerado el impacto de la migración, ni la posibilidad de cambios abruptos en el clima. Tampoco cómo el impacto del calentamiento en el resto del mundo pueden afectar a Europa. Todo esto lleva a una “subestimación de los daños climáticos”, según Císcar. Lo que sí se ha hecho es contabilizar cómo los impactos en unos países dela UE revierten en otros, y el resultado es que los daños pueden ser hasta un 25% mayores por impactos adicionales en el comercio.\nPublicado por Gilgamesh el inmortal en 22:21 3 comentarios\nEtiquetas: ENCUBRIMIENTO , ESTRAGO CLIMÁTICO , FARSANTES , NUEVAS CORRIENTES DE PENSAMIENTO , POLÍTICA , REFLEXIÓN , SOL\n* Sol bostezando y el tablero mundial mueve sus fi...\n* Elija por blanco o negro pero...no piense por sí...\n* Sol tranquilo, élite asustada *\n* Gran anuncio astronómico para hoy; destejiendo l...\n* Calma solar con dos cañones apuntando *\n* William Bramley; El ministerio de Jesús *\n* Mala vibra, Sol-sismos-volcanes, silencio oficia...\n* Detrás de las noticias; los que fugan y los que ...


Corre.....corriendo: Carrera Garganta de los Infiernos\nCarlos Neila martes, 23 abril, 2013\nEnhorabuena por ese top 10!\nHabrá que entrenar duro para intentar ir al año que viene.\nYa me inscribí para el día 4, así que allí nos vemos!\nEl recorrido tal y como lo describes promete más de lo que ya prometía el cartel de la propia carrera.\nAnimo y a por las que quedan.\nEspero verte en la sierra de la mosca\nJK martes, 23 abril, 2013\n¡Pues a luchar por esa plaza!, vaya carrerita que era,ha tenido que ser dura, pero has respondido muy bien.El paisaje espectacular por el Jerte.A recuperarse y a seguir con la competición,Enhorabuena , un abrazo\nBarroso martes, 23 abril, 2013\nEnhorabuena Miguel espectacular el paisaje , la tercera plaza la tienes seguro veremos la segunda tu puedes amigo , saludos\nCelina miércoles, 24 abril, 2013\nMenudo carrerón te has marcado! además la zona es preciosa, muchas felicidades! te deseo lo mejor para las siguientes pruebas de la copa, ánimo!\nJaime RunnerWolf miércoles, 24 abril, 2013\nFuerza y a luchar para la siguiente que te quiero ver en lo alto... buena carrera!!!\nHalfon miércoles, 24 abril, 2013\nUna gran carrera, ese recorrido es una gozada cuando lo haces andando, corriendo me lo puedo imaginar.\nEspero que consigas ese objetivo que te has marcado de buscar el podium final.\nGemma miércoles, 24 abril, 2013\nDebes haber disfrutado un montón con sos paisajes. El vídeo ya era muy prometedor. ¡A por ese podium!\nSosaku Runner miércoles, 24 abril, 2013\nQue sitio tan bonito, no es fácil que den permiso para correr por una reserva natural. Excelente, se te ve a tope de ilusión.\nMuchas felicidades y a veces es necesario darnos el placer de apretar cuando el cuerpo lo pide porque no toda va a ser sufrir y reservar, donde estaría el placer si no?.\nLo dicho enhorabuena, un abrazo.\nJavier G. Martín miércoles, 24 abril, 2013\ndesde luego que es un deleite para los sentidos, menudos parajes, me alegra mucho leer que todo ha ido bien y sobre todo que has disfrutado, mucha suerte para lo que viene, espero que todo salga incluso mejor de lo que tu deseas\nMiguel miércoles, 24 abril, 2013\nJoder, como molaría correr esa carrera!!!\nQué suerte Miguel. Gracias por cmompartirlo\nSaludos, fuerza y salud!\nCon el nombre de la carrera lo resume todo no? :-) enhorabuena por la carrera Miguel! la montaña la tienes dominada!! a por esa copa!!\nDaniel miércoles, 24 abril, 2013\nFenomenal carrera con un tiempazo y en un entorno espectacular.\nManuel Robaina miércoles, 24 abril, 2013\nMuy buen esfuerzo Miguel, eso de ir mirando a los rivales tiene que ser un poco agobiante :)\nLa verdad es que la carrera tiene una pinta espectacular.\nSergio miércoles, 24 abril, 2013\nBuena carrera y muy buena posición. Por la fotos que has compartido la carrera discurre por un sitio maravilloso. De nuevo mi más sincera enhorabuena...\nRA miércoles, 24 abril, 2013\nDan ganas de apuntarse al año que viene, jó de haberlo sabido y de tener peirnas no lo hubiera perdonado. Aunque eso de irse de fin de semana romántico y amanecer el domingo con un dorsal es complicadillo de explicar en casa.\nYolanda Pingüina Veloz miércoles, 24 abril, 2013\nDespués de leerte a mi también me dan ganas de apuntarme ya para el año que viene. Debe eser de esas carreras que verdaderamente se pueden calificar como bonitas.\nFelicidades por ese décimo puesto y ánimo con las que quedan Miguel, que se te ve motivádisimo y eso de intentar escalar puestos es muy emocionante.\nfelicidades!! pedazo de carrera te has marcado!!\nBel_ga_rion miércoles, 24 abril, 2013\nCuando fui por la zona en mayo de 2011 me pareció de lo más hermoso que he visto en mi vida. Buena carrera hiciste. A por ese podium, mucho ánimo.\nQué lujo de carrera, qué paisajes y qué regalo para los sentidos!\nComo ya comenté, ese sitio lo patearé sí o sí algún día, mejor con dorsal :)\nFantástico comienzo en la Copa!\nkikoakelarre jueves, 25 abril, 2013\nDesde la organización de la carrera te damos las gracias por haber participado y por compartir tu experiencia con nosotros! Enhorabuena por esa gran carrera y mucha suerte en las siguientes. Seguro que consigues ese podio, mucho ánimo y a por todas!! Un abrazote y mil gracias de nuevo por hablar tan bien de nosotros!! Te esperamos para el año que viene :)\nANA (triatlonenfamilia) jueves, 25 abril, 2013\nMuchisimas felicidades!!!!! Yo lo que no se como has podido correr con ese pedazo de paisaje a tu alrededor pero se nota que la has disfrutado, y si no lo hubieras dado todo en la bajada, no serías tu. Has hecho un carreron.\nsuerte para las siguientes, a ver si tocamos ese podium.\nAbuelo Runner jueves, 25 abril, 2013\nUn carrerón buen tiempo para 22km con tanto desnivel... ten encuenta que tu vienes del asfalto y ahi gente que suben a la montaña como si fuera su propia casa.. esa gente tan buena tiene muchos km y desniveles acumulados de años... vamos son depredadores de la montaña.\nDavid "Matraca" jueves, 25 abril, 2013\nImpresionante el valle de jerte, y encima disfrutandoo del mismo.\nPero lo que más me ha gustado esa mentalidad ganadora, a por ese tercer lugar del cajón.\nSeRgIo jueves, 25 abril, 2013\nFelicidades Miguel, que pena no verte este año en Correos. Un saludo\nMiguel viernes, 26 abril, 2013\nVuelvo sobre esta entrada porque... para qué envidiar carreras allende nuestro mares?? Ya les gustaría a los de NYC tener esta carrera... Todo es vender el producto.\nMenuda carrera más, más guapa y sólo he visto unas pocas fotos. De verdad, impresionado.\nRubén Álvarez sábado, 27 abril, 2013\nSolo el nombre de la prueba ya mete miedo, aunque por lo que comentas resulta ser una carrera fantástica.\nEnhorabuena por la crónica y por el gran resultado.\nAngel luis sábado, 27 abril, 2013\nQue carrerón Miguel,felicidades por todo lo acontecido. Ese podium está ahí para ti. Tienes clase y fuerza para conseguirlo. A segui así campeón.\nAntonio Morales lunes, 29 abril, 2013\nVuelvo por aquí y te encuentro dando guerra como siempre. Carrerón. Me alegro mucho Miguel. Un abrazo.


Ninel Conde habla del los mensajes que publicó hija Sofía Telch\nInicio  Noticias  Eiza González impacta a fans al publicar foto sin sostén en Instagram\nLa actriz Eiza González ha demostrado tener una belleza inigualable al grado que la han ligado sentimentalmente con famosos como Liam Hemsworth y Cristiano Ronaldo, sin embargo, su trabajo como actriz también ha sido reconocido por el mundo.\nA punto de estrenar la tercera temporada de “From Dusk Till Dawn”, la actriz compartió a través de su cuenta de Instagram una imagen que ha desatado cientos de comentarios halagando la belleza de la mexicana.\nY es que Eiza apareció con un vestido que dejaba al descubierto un gran escote pues no traía sostén, sin embargo, luce completamente elegante y con estilo.\nLa imagen fue compartida hace unas horas y ha logrado obtener más de 50 mil ‘me gusta’, peor eso no fue lo único que sorprendió a sus fans sino que también su invitación a una fiesta exclusiva de un luchador UFC.\nEiza asistió a la fiesta de Conocer McGregor y aseguran pasó gran parte de la noche con la novia del luchador Dee Devlin, demostrando que son grandes amigas.\nMientras tanto esperen el estreno de una de las series más exitosas del momento; los ejecutivos esperan que sea un rotundo éxito, tanto como lo fue la primera y segunda temporada de “From Dusk Till Dawn”.\nInternet se vuelve loco por los rumores de Emma Watson y Margot Robbie


La defensa de Lobos afirma que van camino a la absolución - MDZ Online\nLuego de la tercera jornada de debate, el abogado Fernando Luquez aseguró que ningún testigo ha mencionado a Lobos en sus declaraciones y sostuvo que "la acusación fue forzada con fines políticos". Admiten que existió un "caos administrativo", pero afirman que es algo normal en un municipio tan grande.\nlunes, 22 de abril de 2019 · 19:46\nLa causa contra Luis Lobos ya lleva tres jornadas de debate y los testigos han complicado la situación procesal de la suegra del exintendente, María Elena Fernández. Sin embargo, aún no existen certezas que permitan determinar si Lobos estaba al tanto de que su suegra cobraba el salario de dos empleados municipales que no sabían que formaban parte la planta municipal.\n"Hasta ahora, nadie dice nada de Lobos", subrayó Fernando Luquez, el defensor del exjefe comunal. En este sentido, aseveró que "la acusación contra Lobos es forzada con fines políticos" y aseguró que el acusado será absuelto porque "no hay pruebas" en su contra.\nEste lunes, brindaron testimonio dos empleados de la municipalidad de Guaymallén: Claudia Videla y Pablo Raddi. Ambos estuvieron a cargo de la auditoría municipal que se ordenó al comienzo de la gestión de Marcelino Iglesias, durante la cual se inspeccionaron 821 legajos, muchos de los cuales contenían irregularidades en los nombramientos.\nSi bien las declaraciones sirvieron para demostrar el caos administrativo que existía en el manejo del municipio, el abogado defensor de Lobos subrayó que el desorden administrativo "es propio de la vorágine de un municipio con las dimensiones y población de Guaymallén".\nLa denuncia de Laura Fara que dio origen al juicio es concreta. Ella planchaba en la casa de María Elena Fernández (suegra de Lobos) y su patrona se jactaba de tener una hija trabajando en Guaymallén (Claudia Sgró). Un día le propuso cobrar una "ayuda económica" del municipio y para ello Fara tuvo que ir a la municipalidad, firmó papeles y cobró un cheque en el Banco Nación. Además de darle el dinero a su empleadora, recibió una tarjeta de débito que también quedó en poder de Fernández. Años después, la empleada doméstica Fara se enteró que figuraba como empleada de planta permanente y que su salario había sido cobrado periódicamente por la suegra del exintendente. Lo mismo ocurrió con Pablo Muller, hijo de Fara.\nSi bien las declaraciones testimoniales de Fara y Muller han dejado en una situación complicada a la suegra de Lobos, hasta el momento no existen pruebas contundentes contra el dirigente peronista.\nLo que están intentando demostrar desde la parte acusatoria es que Lobos estaba al tanto de lo que ocurría, que su participación fue necesaria para que los "ñoquis" ingresaran a la planta municipal sin que nadie notara su ausencia y que antes de dejar el cargo de intendente trasladó a Fara al área de turismo donde estaba nombrada su mujer Claudia Sgro.\n"Ningún testigo ha hecho acusaciones concretas contra Lobos. Esto necesariamente tiene que terminar con su absolución", aseguró Luquez a MDZ y remarcó que no hay pruebas contra su defendido. "Ni siquiera la denunciante Fara acusó de alguna manera a Lobos", aseveró.\nPara el abogado defensor, la causa "es una campaña electoral de la UCR contra Lobos" y remarcó que hubo serias irregularidades en el peritaje de los decretos en los que supuestamente Lobos designaba, trasladaba y promovía a Laura Fara y Pablo Muller. Específicamente, se detectaron inconsistencias entre las conclusiones de los peritos caligráficos y los decretos originales, ya que no coincidían ni las fechas de los decretos ni la cantidad de artículos que habrían peritado.\nErrores y contradicciones en el segundo día de juicio contra Lobos\nEl proceso continuará el miércoles a las 17, día para el cual se ha citado a los últimos testigos. Mientras tanto, la semana que viene tendrán lugar los alegatos de Lobos y su esposa Claudia Sgro.\nEn la defensa están confiados de que no existen elementos que compliquen al exintendente y sostienen que lo único que existe es el pase a planta de 300 personas porque llevaban más de dos años como contratados. "Fue un mero acto administrativo que se da de forma casi automática. Es un trámite", aseveró Luquez. En cuanto a la situación de María Elena Fernández, afirmó que cuando se recupere de salud será sometida a proceso y volverán a citarse a todos los testigos. "Se realizará un careo entre ella y Fara cuando su salud lo permita", manifestó.


La Dama de Elche, ¿más cerca de su ciudad? - Benalmádena Digital\n25 octubre, 2017 1:59 am·0 commentsViews: 77\nLa Dama de Elche, la conocida estatua íbera datada más de 500 años antes de Cristo, se puede visitar en el Museo Arqueológico de Madrid. No ha sido su primer lugar de exhibición, ya que a caballo entre el siglo XIX y el XX residió en el Museo del Louvre de París. Después, entre 1941 y 1971, la Dama estuvo en el Museo del Prado de Madrid hasta que en dicho año se incorporó al Museo Arqueológico de la capital de España.\nLa escultura ha regresado a tierras ilicitanas en 1965, con motivo del séptimo aniversario del Misterio de Elche, y por segunda ocasión en 2006 para presidir la inauguración del MAHE (Museo Arqueológico y de Historia de Elche).\nEn estos días la Comisión de Cultura del Congreso de los Diputados ha pedido al gobierno que se estudie la cesión permanente de la estatua a su ciudad de origen.\nEl texto ha sido presentado por iniciativa de PSOE y Compromís, y como primera medida contempla una cesión temporal como la que ya se hizo en 2006 a la ciudad de Elche para el año 2018.\nEl alcalde de Elche, Carlos González, del PSOE, reconoce que aparte del anhelo colectivo de los ciudadanos de Elche por recuperar tan cotizada pieza artística, la petición buscar repetir el enorme impacto turístico que tuvo la presencia de la Dama de Elche en 2006, ya que atrajo alrededor de 400.000 personas.\nEl alcalde pretende que la cesión sea por un tiempo de seis meses para organizar una exposición en torno a su historia, pero la pretensión es conseguir una cesión definitiva a medio plazo.\nEl Ministerio de Educación y Cultura ha señalado que valorará una cesión temporal de la Dama de Elche para 2019, como pronto, pero no contempla la cesión permanente, al considerar que se trata de una pieza fundamental del Museo Arqueológico Nacional. La evaluación, señalan fuentes del gobierno, no podrá llevarse a cabo hasta al menos abril del próximo año, cuando termine la exposición ahora mismo vigente sobre el Museo Arqueológico Nacional.\nLa propuesta, presentada por PSOE y Compromís, ha contado con el apoyo de Unidos Podemos. Pide además que el MAHE se convierta en una subsede del Museo Arquelógico Nacional para facilitar esa cesión permanente y solicita el impulso de la investigación científica del contexto estratigráfico en el que se halló la estatua, para ampliar conocimientos.\nPP y Ciudadanos han votado en contra de la propuesta.


Belbex: la herramienta de marketing online para disponibilidades de terciario\nBelbex: la herramienta de marketing online para disponibilidades de terciario -\nLas grandes ideas necesitan de grandes espacios. La oficina, nave o local de tu empresa es el espacio central de tu negocio. Es allí donde se comparten las ideas, donde se genera innovación, donde se pone en práctica todo aquello que hace evolucionar el negocio. Es por esto que es fundamental escoger la oficina, el local o la nave perfecta para el negocio. Aquél que permita trabajar en equipo, explorar nuevas posibilidades de negocio y que de rienda suelta a la creatividad y motivación de nuestro personal. Para este enorme rento te recomendamos el alquiler de oficinas y locales con Belbex, el portal inmobiliario de inmuebles de uso terciario más completo y profesional del mercado.\nBelbex, un portal con álma\nSe trata de un portal web especializado en oficinas, locales, naves y suelos en Madrid y sus alrededores. Pone a disposición de las empresas y emprendedores un catálogo enorme de espacios disponibles. Este portal es visitado y utilizado mensualmente por más de 50 mil potenciales compradores e inquilinos que buscan el próximo espacio que ocuparán para desarrollar su actividad profesional.\nEs una herramienta de márquetin muy potente que te ayuda a encontrar el espacio perfecto para tu empresa. Ayuda a los usuarios a localizar el espacio idóneo para su iniciativa empresarial. ¿Cómo lo hace?\nEl equipo de research de Belbex se encarga de verificar la información que ofrecen todos los propietarios y agentes para ofrecerla de la forma más veraz y completada posible a los posibles inquilinos. Además, realizan un seguimiento al anunciante para actualizar la información cuando sea necesario. Es fundamental para esta plataforma que tanto las imágenes como las características de los espacios disponibles se ajusten a lo que realmente es. La especialización en inmuebles de uso terciario es otro de los valores diferenciales de Belbex, una plataforma enfocada en este segmento del sector inmobiliario sin mezclarlo con el uso residencial.\nLa tecnología con la que trabaja esta plataforma les permite identificar inmuebles disponibles y presentarlos en su herramienta digital con la máxima calidad de información. Todo ello se elabora como hemos dicho a través de un exhaustivo trabajo de investigación. Es por esto que toda la información que se presenta en la plataforma es real y está actualizada, para poder descartar anuncios duplicados y para generar confianza en compradores e inquilinos.\nEste nivel de exigencia y calidad es el que también atrae a miles de agentes y propietarios que buscan compradores o inquilinos. La página web, además, genera un volumen de tráfico muy interesante para propietarios y agentes. Belbex les ayuda a que la presentación de sus inmuebles sea lo más exhaustiva posible.\nPortal líder en Madrid y alrededores\nBelbex es el portal líder en naves, locales, oficinas y suelos de Madrid y de alrededores, porque pone en contacto miles de compradores, inquilinos, agentes. No es una inmobiliaria, sino una herramienta de marketig online con un catálogo enorme. En esta plataforma digital podrás encontrar más de 20.000 inmuebles en alquiler y venta.\nMás de 23 millones de M2 disponibles, de los cuales más de 2 millones de M2 disponibles son de oficinas. Todo ello hace que más de 50.000 inquilinos y compradores visiten cada mes su página web. Motivo por el cual Belbex.com se alza como una de las plataformas líderes del mercado en Madrid y alrededores.\nQué debes tener en cuenta a la hora de elegir oficina\nLa mayoría de usuarios que se plantan delante de plataformas cómo Belbex lo primero que se preguntan es: ¿Qué tipo de oficina necesito yo para mi proyecto? Pues bien, dependerá mucho de las necesidades del negocio. Si nos centramos solamente en oficinas (no en naves ni locales), hay una serie de cosas que debes tener en cuenta a la hora de elegir oficina. Te damos algunos consejos.\nUbicación. Para un local comercial la ubicación es fundamental, y puede que para una oficina parezca algo irrelevante. Pues bien, aunque no lo es tanto como para un local también es importante tener en cuenta la ubicación. Sobre todo si queremos flexibilizar las modalidades de trabajo o acercarnos a la mano de obra. También si necesitamos estar cerca de otras infraestructuras u otros servicios. Todo ello hay que tenerlo en cuenta.\nEl tipo deoficina. Antes de decantarte por un espacio u otro debes planificar qué tipo de espacio necesitas para tu negocio. ¿Prefieres una oficina flexible y abierta para fomentar la creatividad? ¿Buscas una oficina con espacios cerrados y delimitados y pequeños despachos? Esto es fundamental a la hora de buscar la oficina ideal para tu negocio.\nEl diseño. El espacio dará rienda suelta a la creatividad. Si buscas una oficina a punto para ser utilizada, que no precise de obra ni de redistribución, entonces busca el diseño perfecto, que se aliene con las necesidades de productividad y sobre todo con los valores de tu empresa.\nYa sabes, si estás buscando el local perfecto, la oficina ideal o la nave idónea para tu negocio, entra en Belbex.com y busca entre el enorme catálogo digital, para encontrar aquello que estás buscando.


20 maneras sorprendentes de perder el peso en su sueño - Salud teu\n¿Cuántas comidas comiste ayer?\n¡Incorrecto! Sin embargo su respuesta a la pregunta anterior, lo más probable es que en realidad se comió mucha más frecuencia que usted recuerda. La mayoría de nosotros ahora paquete de varios mini-comidas en nuestro cada día, de acuerdo con un reciente estudio en el Instituto Salk. Cuanto más tiempo nos quedamos despiertos, más calorías que consumimos.\nLos científicos especularon que la mejor manera de reducir el consumo de calorías puede ser simplemente para obtener más horas de sueño, por lo que pidió a las personas que comieron en el transcurso de 14 horas cada día para reducir sus tiempos de pastoreo a no más de 11 horas al día, y dormir más de las veces. Después de 16 semanas, los sujetos perdieron un promedio de 3,5 por ciento de su exceso de peso corporal; sólo por ir a la cama temprano.\nEsto significa que sólo unos simples ajustes a su rutina de la tarde pueden significar el éxito de pérdida de peso grave. Así que abre los ojos: Aquí están 20 sugerencias ciencia respaldados para perder mientras usted cabezada, cortesía de Zero investigadores de la dieta del vientre. Y para perder aún más peso con facilidad y se pierda rápidamente-no consejos exclusivos de Shaun T, Maria Menounos, Padma Lakshmi y más en este nuevo informe esenciales: Las 50 mejores de la historia secretos para bajar de peso de las personas delgadas!\n1 DORMIR-ADELGAZANTE TRUCO # 1\n1.1 Tryp su interruptor del sueño\n2 DORMIR-ADELGAZANTE TRUCO # 2\n2.1 Programar la hora del té\n3 DORMIR-ADELGAZANTE TRUCO # 3\n3.1 Comer granos enteros en el almuerzo\n4 DORMIR-ADELGAZANTE TRUCO # 4\n4.1 Si se come en la noche, que sea pequeña\n5 DORMIR-ADELGAZANTE TRUCO # 5\n5.1 Mejor aún, establecer estrictas horas de cocina\n6 DORMIR-ADELGAZANTE TRUCO # 6\n6.1 Agitar las cosas\n7 DORMIR-ADELGAZANTE TRUCO # 7\n7.1 Hacer una casa de moneda\n8 DORMIR-ADELGAZANTE TRUCO # 8\n8.1 Deje en el frío\n9 DORMIR-ADELGAZANTE TRUCO # 9\n9.1 Tire a la basura la luz nocturna\n10 DORMIR-ADELGAZANTE TRUCO # 10\n10.1 Ocultar el iPad\n11 DORMIR-ADELGAZANTE TRUCO # 11\n11.1 Y apague Fallon, también\n12 DORMIR-ADELGAZANTE TRUCO # 12\n12.1 Apagón con las cortinas opacas\n13 DORMIR-ADELGAZANTE TRUCO # 13\n13.1 Tomar una ducha caliente\n14 DORMIR-ADELGAZANTE TRUCO # 14\n14.1 Obtener el blues nocturnas\n15 DORMIR-ADELGAZANTE TRUCO # 15\n15.1 No trabajar hasta tarde\n16 DORMIR-ADELGAZANTE TRUCO # 16\n16.1 En su lugar, obtener su “OM” en la\n17 DORMIR-ADELGAZANTE TRUCO # 17\n17.1 Hacer la cena-a continuación, hacer whoopie\n18 DORMIR-ADELGAZANTE TRUCO # 18\n18.1 Derrochar en una almohada\n19 DORMIR-ADELGAZANTE TRUCO # 19\n19.1 Saltar el chocolate\n20 DORMIR-ADELGAZANTE TRUCO # 20\n20.1 Tienen la cantidad justa de vino\nDORMIR-ADELGAZANTE TRUCO # 1\nTryp su interruptor del sueño\nNo contar ovejas, comer cordero! (O mejor aún, un poco de pavo.) El triptófano, un aminoácido que se encuentra en la mayoría de las carnes, se ha demostrado potentes efectos que inducen el sueño. Un estudio reciente encontró que los pacientes con insomnio sólo 1/4 gramo de lo que encontrará en un muslo de pollo sin piel o tres onzas de pavo magro de carne era suficiente para aumentar significativamente las horas de sueño profundo. Y eso puede puede traducirse en la pérdida de peso fácil.\n¡Coma esto, no ése! consejo: “Cualquier alimento que contiene triptófano, que incluye frutos secos, pollo, pescado, lentejas y huevos, puede ayudar a marcar el comienzo de síndrome dormilona”, dice Julia Fălămaş, director de programación y operaciones en el estudio de fitness entrenamiento híbrido de Epic. “Si usted es el tipo que no puede dormir con el estómago vacío, una fuente saludable de grasas como el aguacate o mantequillas de frutos secos puede ayudar a evitar el hambre, mientras que proporciona propiedades reparadoras”, añade.\nDORMIR-ADELGAZANTE TRUCO # 2\nProgramar la hora del té\n“Hay algo en el ritual de sentarse a una taza calmante de té que le dice al cerebro para reducir la velocidad y relajarse”, dice Fălămaş. “Algunos de los mejores tés para el sueño son la manzanilla, menta, lavanda y valeriana, que en realidad tiene algunas propiedades sedantes.”\n¡Coma esto, no ése! consejo: Ciertos tés también tienen propiedades mágicas para bajar de peso, se atenúe sus hormonas del hambre que subiendo su consumo de calorías para, literalmente, la fusión de la grasa que se almacena en las células de grasa. Haga clic aquí para ver cómo los panelistas de prueba dormían mejor y perdieron hasta 10 libras en una semana en nuestro nuevo plan de dieta: El 7-día plana del vientre del té limpiar!\nDORMIR-ADELGAZANTE TRUCO # 3\nComer granos enteros en el almuerzo\nYa sabes para evitar grandes comidas, café, refrescos de cola y el alcohol antes de acostarse, pero ¿sabía usted que es mejor para comer hidratos de carbono complejos a la hora de comer, no con la cena? “La serotonina se convierte en melatonina durante el sueño REM etapa 3, y la serotonina se obtiene de los hidratos de carbono complejos de grano entero. Por lo que no necesita tener hidratos de carbono antes de acostarse a dormir, sólo tienen ellos en algún momento durante el día “, dice sonriente del gato, dueño de Whistler Gimnasio Vacaciones, un retiro de pérdida de peso para las mujeres.\n¡Coma esto, no ése! Consejo: También, para cumplir con su objetivo de fibra al día, “unos 20 gramos de fibra insoluble es importante para que pueda dormir, por lo que tratar de comer que a diario, y se asegurará de que puede convertir suficiente serotonina para dormir bien.” Eso es todo dos piezas de grano entero germinado pan tostado, aguacate hace señas! -o una taza de arroz integral.\nDORMIR-ADELGAZANTE TRUCO # 4\nSi se come en la noche, que sea pequeña\nMientras que usted no debe ir a la cama hambrientos (que presenta sus propios problemas sleepytime), también no debe golpear el saco completamente rellena. Cuando se come una comida grande antes de acostarse, su cuerpo está trabajando para digerir toda la noche – y si su cuerpo todavía se elabora, por lo que son. Cuanto más tarde se queda dormido, al menos descanso que obtendrá, y se despertará la sensación de aturdimiento y la mayor probabilidad de alcanzar para los artículos densos en calorías.\n¡Coma esto, no ése! consejo: En vez de comer una comida monstruo para la cena, trate de mantener porciones aproximadamente el mismo que el desayuno y el almuerzo, especialmente si se come la cena en el lado posterior. “¿Quieres comer su última comida al menos una o dos horas antes de ir a la cama”, dice Isabel Smith, MS, RD, CDN. ¿Quieres el método infalible, infalible para aplanar su vientre? Haga clic aquí para obtener estos esenciales 11 hábitos alimenticios que descubren su ABS!\nDORMIR-ADELGAZANTE TRUCO # 5\nMejor aún, establecer estrictas horas de cocina\n-Ayuno nocturno conocido como el cierre de la cocina temprano puede ayudar a perder más peso, incluso si usted come más alimentos durante todo el día, de acuerdo con un estudio en la revista Cell Metabolism. Los investigadores sometieron a grupos de ratones en un alto grado en grasas, dieta alta en calorías por 100 días. La mitad de ellos se les permitió picar durante todo el día y la noche en una dieta sana y controlada, mientras que los otros sólo tenían acceso a los alimentos durante ocho horas, pero podía comer lo que quisieran. El resultado de la prohibición de alimentos de 16 horas? Los ratones en ayunas se quedaron magra, mientras que los ratones que noshed ‘durante todo el día se convirtieron en obesas, a pesar de que ambos grupos consumieron la misma cantidad de calorías!\n¡Coma esto, no ése! consejo: Experimento con el cierre de la cocina a las 8 pm y saltarse el desayuno.\nDORMIR-ADELGAZANTE TRUCO # 6\nTener un batido de proteínas antes de golpear el saco puede incrementar el metabolismo, de acuerdo con un estudio de la Universidad del Estado de Florida. Los investigadores encontraron que los hombres que consumían un bocadillo en la noche que incluía 30 gramos de proteína tenían una tasa metabólica en reposo superior a la mañana siguiente a la hora de comer nada. La proteína es más termogénico que los carbohidratos o grasas, lo que significa que su cuerpo quema más calorías para digerirla.\n¡Coma esto, no ése! Consejo: Utilice vegetariana proteínas recomendada en el éxito de ventas del vientre Dieta Cero-que le dará el mismo la quema de grasa, hambre-chapoteo, beneficios de construcción muscular, sin la hinchazón que proviene de suero de leche. Por más de 150 recetas que harán de su vientre plano, incluyendo increíbles batidos veganos, comprar el libro nuevo de la dieta del ABS creador David Zinczenko que ayudaron a los panelistas pierden hasta 16 libras en 14 días: cero del vientre del libro de cocina!\nDORMIR-ADELGAZANTE TRUCO # 7\nHacer una casa de moneda\nCiertos olores pueden hacer la boca agua, y otros realmente pueden suprimir el apetito. Un estudio publicado en la revista Journal of Neurological y Medicina Ortopédica encontró que las personas que inhalan de menta cada dos horas perdieron un promedio de 5 libras al mes! Plátano, manzana verde, vainilla y tuvieron efectos similares.\n¡Coma esto, no ése! Consejo: Considere la quema de una vela de menta hasta que la cabeza de la cama para llenar la habitación con olores de adelgazamiento. Si no quiere preocuparse por soplando las velas antes de encender las mantas, trate de añadir unas gotas de aceite de menta a su almohada.\nDORMIR-ADELGAZANTE TRUCO # 8\nDeje en el frío\nUn nuevo estudio sorprendente publicado en la revista Diabetes sugiere que simplemente voladura del aire acondicionado o bajar el calor en invierno puede ayudar a atacar la grasa del vientre mientras dormimos. Las temperaturas más frías sutilmente mejorar la eficacia de nuestras tiendas de grasa marrón en grasa mantiene caliente, ayudando a quemar a través de la grasa almacenada en su vientre. Los participantes pasaron unas semanas durmiendo en habitaciones con temperaturas variables: a neutrales 75 grados, un lugar fresco de 66 grados, y de unos agradables 81 grados. Después de cuatro semanas de dormir en 66 grados, los sujetos habían casi duplicado sus volúmenes de grasa marrón. (Y sí, eso significa que perdieron la grasa del vientre.)\n¡Coma esto, no ése! consejo: lo mantiene fresco. Y hablando de la turboalimentación quema de grasa de su cuerpo, aprender obstinada aumento de peso no puede ser su culpa, y apagar las hormonas del hambre con estos potentes 20 Alimentos que cortar el suministro de hormonas del hambre rápido!\nDORMIR-ADELGAZANTE TRUCO # 9\nTire a la basura la luz nocturna\nLa exposición a la luz durante la noche no sólo interrumpe sus posibilidades de sueño de una gran noche, sino que también puede resultar en el aumento de peso, según un nuevo estudio publicado en el American Journal of Epidemiology. Los sujetos del estudio que dormían en las habitaciones más oscuras eran 21 por ciento menos probabilidades de ser obesos que los que duermen en las habitaciones más ligeros.\n¡Coma esto, no ése! Consejo: Esto nos lleva a nuestro siguiente truco de sueño-adelgazamiento ….\nDORMIR-ADELGAZANTE TRUCO # 10\nOcultar el iPad\nLa investigación sugiere que los más electrónica que traemos en el dormitorio, más gordos nos volvemos – especialmente entre los niños. Un estudio publicado en la revista Pediatric Obesity encontró que los niños que toman el sol en el resplandor de la noche de un televisor o un ordenador no reciben suficiente descanso y sufren de los hábitos de estilo de vida pobre. Los investigadores encontraron que los estudiantes con acceso a un dispositivo electrónico eran 1,47 veces más propensos a tener sobrepeso que los niños con ningún dispositivo en el dormitorio. Eso aumentó a 2,57 veces para los niños con tres dispositivos.\n¡Coma esto, no ése! Consejo: Deje su iPad en la sala de estar. Usted podría cónyuge gracias, también.\nDORMIR-ADELGAZANTE TRUCO # 11\nY apague Fallon, también\n¿Sabías personas delgadas ver menos televisión? Un análisis reciente de los estudios encontró que por cada dos horas dedicado a ver la televisión, el riesgo de desarrollar la diabetes, la enfermedad cardíaca y muerte prematura aumentaron en un 20, 15 y 13 por ciento, respectivamente. Los científicos todavía están pensando exactamente por qué estar es tan perjudicial para la salud, pero una explicación obvia y parcial es que cuanto menos nos movemos, menos combustible que requieren; el excedente de azúcar en la sangre inunda el torrente sanguíneo y contribuye a la diabetes y otros riesgos relacionados con el peso.\n¡Coma esto, no ése! consejo: Descubra cómo a pocos otros ajustes fáciles pueden ayudarle a perder hasta 4 pulgadas de su cintura rápido con los siguientes consejos nutricionales 25 mejor conocida hasta ahora!\nDORMIR-ADELGAZANTE TRUCO # 12\nApagón con las cortinas opacas\ncortinas que bloquean la luz hacen una gran diferencia cuando se trata de conciliar el sueño. fuera de la luz hace que sea más difícil para su mente se apague, incluso si usted piensa que es inmune a tales señales instintivos. La melatonina, la hormona implicada en poner su cuerpo para el sueño, se ve comprometida cuando la luz está presente.\n¡Coma esto, no ése! consejo: “oscurecer la habitación para que ir a la cama, incluso temprano, se siente natural”, dice sonriente.\nDORMIR-ADELGAZANTE TRUCO # 13\nSi normalmente se baña en la mañana, escuchen. “Una ducha de agua caliente es grande para asegurar una buena noche de sueño, ya que puede ayudar a aliviar la tensión y relajar los músculos doloridos. Además, se puede aumentar el nivel de oxitocina una hormona “amor”, publicado por el cerebro, lo cual puede ser muy relajante “, dice Fălămaş. El calor de la ducha también le da a su temperatura del cuerpo de un ascensor, lo que resulta en un rápido descenso en la temperatura cuando sales y toalla, un baño que ayuda a relajar todo el sistema. Un baño caliente también tendrá el mismo efecto.\n¡Coma esto, no ése! Consejo: Una ducha tarda sólo unos minutos. Pero hay formas aún más rápido para bajar de peso, y que ellos han recogido en esta historia especial (que toma sólo unos segundos para leer): 33 Lazy maneras de perder su vientre rápido!\nDORMIR-ADELGAZANTE TRUCO # 14\nObtener el blues nocturnas\nHay una razón por McDonalds, Burger King y Wendy todos tienen los mismos colores del tema de rojo y amarillo. Esos tonos supuestamente nos envían mensajes subliminales que nos ayudan a hacer hambre. Hace el mismo trabajo truco en casa? Un experimento publicado en la revista de decoración Contrato presentó asistentes a la fiesta con tres lugares idénticos pintadas de diferentes colores: rojo, amarillo y azul. Los participantes informaron de las habitaciones rojas y amarillas a ser igualmente apetecible (y comieron la mayor cantidad en la habitación amarilla), pero pareció que la comida en la habitación azul sólo la mitad de atractivo.\n¡Coma esto, no ése! Consejo: Un estudio separado también encontró un cuarto azul reduce la presión arterial y disminuye su ritmo cardíaco!\nDORMIR-ADELGAZANTE TRUCO # 15\nNo trabajar hasta tarde\nSe han encontrado los entrenamientos regulares para ayudar a aliviar las noches sin dormir, pero ir al gimnasio demasiado tarde puede ensuciar con su reloj biológico. Hacer ejercicio cerca de la hora de acostarse-dentro de unas dos horas, puede dar energía a su cuerpo tanto que puede que no sea capaz de relajarse cuando es el momento de llamar a una noche.\n¡Coma esto, no ése! Consejo: Si usted no es una persona de la mañana, trate de hacer ejercicio justo después del trabajo o al mediodía si su horario lo permite. De esta manera, se puede ir a casa, cenar y relajarse sabiendo que serás capaz de caer dormido cuando llegue el momento. Si está atrapado en la oficina muy tarde, es mejor omitir su entrenamiento para la noche y de ir a dormir temprano. Si su cuerpo obtiene el descanso que necesita es más probable permanecer en pista con su alimentación y ejercicios saludables en los días que siguen. Y si se trabaja o no, el poder de su metabolismo con estas proteínas esenciales 29 mejores de la historia de la pérdida de peso!\nDORMIR-ADELGAZANTE TRUCO # 16\nEn su lugar, obtener su “OM” en la\nGolpear algunas poses antes de acostarse puede tener una gran influencia en la calidad del sueño debido al enfoque de yoga en la respiración y la meditación. “El yoga ofrece una variedad de beneficios, de una mayor flexibilidad y fuerza a una mente más tranquila”, dice Mark Balfe-Taylor, director de yoga en TruFusion.\n¡Coma esto, no ése! Consejo: Se recomienda Pose del sordo (en la imagen). “Se puede calmar el sistema nervioso, liberar los hombros y el cuello y, lo más importante, le permite enfocar hacia adentro, bloqueas el estrés y relajarse”, dice.\nDORMIR-ADELGAZANTE TRUCO # 17\nHacer la cena-a continuación, hacer whoopie\nQuiere dormir mejor y perder más peso? Tener más sexo. Un nuevo estudio publicado en la revista Journal of Sexual Medicine muestra que por cada hora extra de sueño de las mujeres tiene, su deseo sexual aumenta en consecuencia. Y un estudio separado mostró que cuanto más sexo tengas, mejor que dormir, y cuanto más peso se pierde.\n¡Coma esto, no ése! Consejo: Las mujeres, para los mejores alimentos para su impulsión del sexo-mejor que el Viagra femenino! Hombres, haga clic aquí para los 50 mejores alimentos para un máximo rendimiento en la cama!\nDORMIR-ADELGAZANTE TRUCO # 18\nDerrochar en una almohada\nCuando se trata de dormir mejor por la noche, algunos aparatos son estafas totales (como esos artilugios anti-ronquidos como-visto-en-TV), pero la inversión en la almohada adecuada es la clave. “La compra de una almohada ortopédica mantiene su cuello alineado. Así, se despierta por la mañana sin dolor en el cuello “, dice sonriente.\n¡Coma esto, no ése! Consejo: Usted puede encontrar uno en la clínica de su quiropráctico local o la mayoría de los lugares que venden ropa de cama.\nDORMIR-ADELGAZANTE TRUCO # 19\nSaltar el chocolate\nNo nos malinterprete; nos encanta el chocolate. De hecho, cualquier barra que contiene al menos un 70% de cacao es uno de nuestros aperitivos o postres, debido a su alta concentración de antioxidantes y capacidades anti-estrés bajo contenido de azúcar preferidos. Por desgracia, si se come demasiado tarde que el chocolate podría ser la razón por la que no puede conciliar el sueño. El chocolate negro contiene cafeína, que puede evitar que su cuerpo se apague cuando usted quiere que si eres sensible al compuesto.\n¡Coma esto, no ése! consejo: Barras de chocolate tienen cantidades variables de cafeína, pero un promedio de dos onzas, 70 por ciento barra de chocolate oscuro contiene alrededor de 79 miligramos. Como referencia, un vaso de ocho onzas de café contiene alrededor de 145 miligramos. Para una diferente indulgencia tarde-noche, trate de llenado, estos 50 mejores bocados libres de culpa para bajar de peso!\nDORMIR-ADELGAZANTE TRUCO # 20\nTienen la cantidad justa de vino\nEl vino es nuestra bebida favorita “sano” alcohólico debido a su -un compuesto resveratrol planta que se ha relacionado con los beneficios saludables para el corazón. Sin embargo, ese vaso de noche de vino también se considera una bebida con alto contenido de azúcar, de acuerdo con Smith, y beber en exceso puede dificultar su capacidad para dormir. Se puede sentir como que el vidrio de vino todas las noches que es relajante y ayuda a conciliar el sueño más rápido, pero en realidad impide que su cuerpo caer completamente en su ciclo de REM (Rapid Eye Movement), que es donde se produce realmente un sueño reparador y sueños.\n¡Coma esto, no ése! consejo: Disfruta de una copa en la noche anterior, cerca de dos horas antes de la hora de acostarse-interrupción del sueño para evitar y cerrar la barra de casa después de una o dos copas, tapas.


Erum es la familia de la que eliges formar parte.\nLa motivación que nos mueve son las ganas de superarnos, dejando huella allá donde vamos; con humildad y sin presumir por ello. Las personas Erum no llevamos las manos en los bolsillos, nos arremangamos y alcanzamos aquello que nos proponemos. Aunque esto suponga muchas veces abrir caminos inexplorados.\nEl miedo a fracasar no nos detiene, aprendemos de cada acontecimiento, convirtiéndonos en un alumno constante, flexible y polivalente. Además miramos firrmemente al horizonte para desafiar lo establecido y ayudar a nuestros clientes a alcanzar los retos y oportunidades que se les presenta.\nSomos Erum y nos apasiona hacer las cosas diferentes para contribuir a un mundo mejor.\nCerca de nuestros clientes allí donde estén.\nUn servicio local bajo estándares europeos con todas las ventajas de estar ubicados a nivel global.\nAsistencia inmediata 365 días las 24 horas, solución a posibles contratiempos y seguimiento in-situ. Realizamos una monitorización del producto de nuestro cliente a nivel internacional, desde el origen hasta el punto de venta y tras su post venta. Reinsertándolo de nuevo en el mercando, alargando su vida útil o dándole una segunda oportunidad. Habiendo sido transformado de nuevo en un producto con todas las garantías de durabilidad bajo sistemas RTS y close loop.\nUna motivación para avanzar, nuestros clientes.\nNuestro centro de desarrollo e investigación juega un papel fundamental a la hora de explorar nuevos caminos, desarrollar grandes ideas y dar solución a los problemas más relevantes. Todo ello con el objetivo de alcanzar la excelencia, algo inherente a nuestro modelo de negocio, presente desde la conceptualización de nuestros productos, procesos, los materiales, la calidad y la tecnología hasta llegar al punto de venta. Nuestro afán por descubrir nuevas formas de hacer las cosas, así como la constante búsqueda de innovación, ha marcado nuestra trayectoria.\nUna obligación, la responsabilidad.\nQue nos lleva a atesorar un fuerte compromiso con nuestro entorno que tiene como máxima el respeto de la diversidad de nuestros colaboradores, clientes, proveedores y asociados, sea cual sea su origen, raza, edad, sexo, capacidades físicas o mentales, creencias o manera de vivir.\nPara nosotros resulta de vital importancia influir en la transformación de la sociedad para crear un entorno mejor.\n* Programa de recogida de tapones reúne fondos para proyectos sociales y casos singulares de familias con niños con graves problemas de salud.\n* Fundación contra el cáncer\n* Recogida de plásticos del mar (concienciación)\n* Gestión del aceite vegetal usado (AVU). Los beneficios se destinan al cuidado de personas con discapacidad.\n* Desarrollo para la juventud, mediante conferencias, convenios con universidades, proyectos de final de carrera y becas.\n* Creemos en la reinserción social con un compromiso de colaboración con entidades públicas de trabajo penitenciario y formación para el empleo.


DSquared2 reciben en Madrid la Aguja de Oro 2006\nLos gemelos Dean y Dan Caten, responsables de la firma, recogieron el premio de manos de María Rosa Salvador, fundadora de este galardón\nNieves Álvarez, junto a los hermanos Caten, diseñadores de DSquared2.\nVestir a Madonna de cowgirl en el vídeo del tema musical Don’t tell me, así como en su gira Drowned World Tour 2002, fue el trampolín hacia la fama para los gemelos Dean y Dan Caten, diseñadores y fundadores de la firma DSquared2. Son muchos los triunfos que han recibido desde entonces y pueden estar orgullosos de ser dos de los modistos más influyentes y famosos del momento. Tal es la acogida de sus diseños, que incluso celebridades como Christina Aguilera o Brittany Murphy no han dudado en desfilar como modelos ocasionales en sus desfiles.\nAhora, un nuevo triunfo llama a su puerta: de manos de María Rosa Salvador, propietaria de la tienda Dafnis de Madrid, y de Carmen Calvo, ministra de Cultura, han recibido el prestigioso premio ‘Aguja de Oro’, en su edición de 2006. El acto de entrega tuvo lugar ayer, 11 de julio, en el Museo del Traje de Madrid. Allí se desplazaron los hermanos Caten que, muy sonrientes, fueron distinguidos con este galardón, que, en esta ocasión, se trataba de un broche en oro rosa y zafiros rosas diseñado por la joyería Presmanes. Para su diseño, esta casa santanderina, fundada en 1834, se ha inspirado en una pieza similar que se realizó para S. M. la reina doña Victoria Eugenia en 1918.\nComo ocurre cada edición, la entrega de la Aguja de Oro reunió a numerosos rostros conocidos. Así se pudo ver a Isabel Preysler, acompañada por su hija, Tamara Falcó; a Mar Saura y a las modelos Verushka y Nieves Álvarez, entre otros.\nDSquared2 serán galardonados con la Aguja de Oro 2006


Dirección General de Bienes Nacionales - Devolución de Pago\nDevolución del pago total realizado por la compra de un inmueble adquirido a través de la Dirección General de Bienes Nacionales, en representación del Estado dominicano, en virtud de irregularidades en la venta.\nDirección:Pedro Henríquez Ureña Esq. Pedro A. Lluberes, Gazcue, Santo Domingo, D.N\nTodos los anexos listados en los requisitos se depositarán en la Unidad deCorrespondencia de la dirección General de Bienes Nacionales.\nMás en esta categoría: « Solicitud de Transferencias por donación Solicitud de Donación »\nEnlace al Comentario Lunes, 31 Agosto 2020 13:58 publicado por Walter Miguel Diaz\nBuenos días, me gustaría saber si ustedes podrían informarme sobre La decisión fue tomada por la segunda sala del Tribunal Superior Administrativo (TSA), mediante la sentencia 030-02-2018, de fecha 30 de noviembre de 2018 y que abarca 67,586.40 metros.\ny que El Estado dominicano deberá pagar RD$515 -millones 346 mil por los terrenos donde funciona el Aeropuerto Internacional de Las Américas José Francisco Peña Gómez, expropiado en 1955.\nnos estamos enterando que ya han comenzado a pagar y queremos saber cual seria el procedimiento para que estos tres ciudadanos o sus sucesores puedan recibir su pago.\nBienvenido Garcia Ortiz\nJose Guitian Farina\nJuana Concepcion Diaz\ncualquier información pueden por favor llamarme al 829-343-6390, este es mi movil


EXTRAOFICIAL DOMINGO 30 DE AGOSTO. Por los montes de Canseco II\nTEMA: EXTRAOFICIAL DOMINGO 30 DE AGOSTO. Por los montes de Canseco II\nEXTRAOFICIAL DOMINGO 30 DE AGOSTO. Por los montes de Canseco II hace 6 años, 5 meses #105962\nComo veo que se ha anulado la oficial del domingo día 30 de este mes, y como algunos de vosotros os quedareis a dormir en Canseco o cercanías, y aprovechando el último "coletazo de Agosto", os propongo una excursión muy bonita.\nEn realidad tengo 2 propuestas que haceros, así que creo que una vez expuestas, me diréis cual de las 2 os gusta más.\nAmbas salen De Canseco, (Para no repetir información de donde está este pueblo y como llegar hasta allí, mirar en la salida oficial del sábado día 29).\nUna de las rutas es de unos 36 km (extensible a 42), y la otra es de 68 km.\nRuta 1.- Salida de Canseco a las 10:30. Bajaremos 16 km a visitar las hoces de Vegacervera. Volvemos y paramos en el mesos El Pescador, en Felmin desde donde sale la carretera que sube hasta la Atalaya del pueblo de Valporquero, donde están las famosas cuevas del mismo nombre. Esta subida de unos 6 km es opcional. Quien no le apetezca hacerla nos puede esperar en la bonita terraza del mesón. Esta ruta son unos 36 km sin la subida. Quien se apunte a la subida y bajada, tendrá que sumar 6 de subida y otros tantos de bajada.\nRuta 2.- Idem salida de Canseco a las 1:30. Bajamos 22 km hasta la Estación de Matallana de Torío. Giramos a la izda para llegar hasta La Vecilla, y desde allí cogemos la carretera que va hacia el puerto de Vegarada. Nada mas pasar las Hoces de Valdeteja, giraremos a la izda para subir la collada del mismo nombre, pasando por Valdeteja, Valverde, Valverdí, y llegar hasta Cármenes y vuelta a Canseco. Esta ruta son unos 68 km.\nEn ámbas rutas podemos llevar bocadillo o comprarlo por el camino. También podemos parar a comer en algún bar de la zona. No hay subidas fuertes. Todas las subidas que encontraremos son del tipo el alto de la Madera de Gijón, o el alto de la Miranda, entre Avilés y Oviedo.\nQuien le apetezca quedarse el fin de semana a dormir, hay 2 posibles hostales : Hostal Las Nieves en Cármenes (987-57-64-91), y Mesón el Pescador en Felmin (987-57-66-23). Quien tenga autocarava, caravana, tiendas de campaña o demás elementos para dormir, puede quedarse en mi "prau" (se facilita infraestructura).\nEn Canseco no hay cobertura de NINGUNA compañía de tel móvil, y yo no tengo internet, por lo que para leer los mensajes, tengo que conectarme a la WIFI de un vecino, o bajar al bar del Cármenes.\nSi necesitais alguna información añadida, podéis llamarme (sobre las 14:30 o sobre las 22:00) al 987-57-65-58, y con mucho gusto os ayudaré.\n2015/08/29: Por los montes de Canseco hace 6 años, 5 meses #105965\nHola Rafa, me apunto a la ruta extra-oficial-corta del Domingo. Me iria el Sabado en la tarde hacer noche para estar a punto al dia siguiente.\nRe: 2015/08/29: Por los montes de Canseco hace 6 años, 5 meses #105968\nOk. Ya tienes tu sitio reservado.


Congreso para reemplazar al presidente de la Conaie, Jaime Vargas, podría aplazarse - Radio Pichincha\nInicio NACIONALES Congreso para reemplazar al presidente de la Conaie, Jaime Vargas, podría aplazarse\nCongreso para reemplazar al presidente de la Conaie, Jaime Vargas, podría aplazarse\nLas filiales de la Conaie están divididas, buscan precautelar la salud y piden, a excepción de la Confeniae, el cambio de sede y la fecha del encuentro.\nPunto Noticias.- Ante las restricciones de movilidad dispuestas por el Gobierno para frenar la propagación de contagios de Covid-19, obliga a las regionales de la Confederación de Nacionalidades Indígenas del Ecuador (Conaie) a pensar en aplazar el congreso nacional de mayo.\nEl encuentro está previsto del 30 de abril al 2 de mayo en Cotopaxi, pero con las medidas dispuestas en 16 provincias del país, dos regionales del movimiento indígena pedirían un cambio de la fecha y el lugar.\nEl pasado 10 de marzo, la Conaie sin el respaldo de la Ecuarunari y la Confederación de Nacionalidades Indígenas de la Costa (Conaice) resolvió convocar al séptimo congreso nacional para, entre otros temas, elegir a la nueva directiva, que está prorrogada en funciones.\nCarlos Sucuzhañay, presidente de la Ecuarunari, comentó que las bases le han solicitado suspender el encuentro para “precautelar la salud”.\nDesde esa filial de la Conaie tienen previsto pedir el cambio de fecha y lugar, pero en el congreso también quieren analizar otros temas como la agenda económica y política frente al gobierno neoliberal que asumirá sus funciones el próximo 24 de mayo.\nAl momento, el sitio elegido para la convención es Cochapamba, en el cantón Saquisilí, pero Sucuzhañay cuestionó que sea en esa jurisdicción porque no ofrecería las condiciones sanitarias para efectuar una reunión en la que participan entre 2.000 y 2.500 personas.\nEl dirigente indígena precisó que se requiere un espacio amplio porque solo para la inscripción se necesita un día.\n“No vamos a elegir la nueva directiva al apuro, deben realizarse las mesas de trabajo para analizar la situación económica del país”, señaló.\nMientras, el presidente de la Conaice, Javier Aguavil, dijo que dialogará con las bases de su regional para plantear alternativas.\n“Viendo cómo está avanzando la pandemia y las medidas sanitarias dictadas, deberíamos suspender el congreso. Creo que vamos a tomar las mejores decisiones para salvaguardar la salud de nuestros compañeros”, mencionó.\nEn una resolución del pasado 20 de abril, la Confederación de Nacionalidades de la Amazonía (Confeniae), resolvió participar en el congreso de la Conaie con 25 delegados oficiales, y anunció su apoyo a la candidatura de Leonidas Iza.\nAdemás, solicitaron que no se cambien la fecha ni el lugar del congreso en el que se busca renovar la presidencia de la Conaie, que actualmente está en manos de Jaime Vargas. Se prevé que el dirigente indígena enfrente una evaluación de su gestión y posibles sanciones, después de que el 3 de abril oficializó su apoyo al candidato presidencial de la Unión por la Esperanza (UNES), Andrés Arauz. Esto a pesar de que el consejo ampliado del 10 de marzo instó a las bases a votar nulo.\nBajo este panorama ya se visualizan a los candidatos que buscan reemplazar a Vargas. Los nombres de Javier Aguavil, de la Conaice; y de Leonidas Iza, presidente del Movimiento Indígena y Campesino de Cotopaxi (MICC) suenan al momento.\nArtículo anterior“Pablo Celi me ordenó desvanecer 15 glosas, principalmente de telecomunicaciones”, reveló Funcionario de Contraloría\nArtículo siguienteTaxis legalmente acreditados podrán circular durante el toque de queda


Rechazo del campo a las limitaciones para la exportación de maíz | Agrofy News\nEl sector mostró preocupación y adelantan que perjudica al productor\nEl Gobierno tomó la decisión de incorporar limitaciones en las exportaciones de maíz. Las nuevas medidas establecen que se habilitarán aquellas que estén confirmadas a corto plazo.\n“Nos genera una profunda preocupación”, sostuvo el presidente de Maizar, Alberto Morelli, en declaraciones al programa radial Desayuno de Campo. Además, destacó que este tipo de decisiones afectan a la previsibilidad de la cadena.\nDesde el Gobierno señalaron que las registraciones de la campaña 2021/2022 continúan de manera convencional. Además, negaron la existencia de un cepo.\nPor su parte, Morelli destacó que estas medidas no contribuyen a la cadena. “Si es necesario más maíz para la exportación, debemos producir más”, remarcó.\nDesde Federación Agraria destacaron que estas medidas perjudican al productor primario. “Es una situación rara la del maíz porque se aduce que se quiere proteger al sector productivo. Estos son ROE en cubierto”, sostuvo el presidente de FAA, Carlos Achetoni.\nAl mismo tiempo, destacó que es una situación que condiciona. “Lo malo de todo esto es que, lo que se resuelva, no perjudica a nadie más que al productor. Con esta incertidumbre generan menos expectativa de producción, no es lo que se necesita”\nDesde la Sociedad Rural también manifestaron alarma por las medidas. El presidente de la entidad, Nicolás Pino, manifestó: “Seguir interviniendo y burocratizando los mercados es una pésima señal que trae desconfianza en los productores”.\nAdemás, aclaró que es una situación que ya se vivió desde abril con la carne y ahora con el maíz. “Nuestro país necesita que todos podamos trabajar libremente para producir sabiendo que vamos a poder vender”, aclaró.\nEl diputado de Juntos por el Cambio, Pablo Torello, también se refirió al respecto: “¿Me puede explicar por qué mandan un proyecto de ley para aumentar exportaciones? Cerradas trigo, carne y ahora maíz. Era sabido”.


El Xerez CD pierde a Juanca por sanción y Álex Colorado, seria duda por lesión – Ceuta DeportivaCeuta Deportiva\njunio 2, 2021 Ceuta Deportiva Comentar\nEl cuadro xerecista, que el domingo pasado consiguió la clasificación para la final de ascenso tras empatar con el Puente Genil (1-1) en la prórroga, perdió en ese partido a Juanca, que fue expulsado por doble amonestación y ha sido sancionado con un encuentro por el Juez de Competición, con lo que es baja segura para el duelo definitivo ante el Ceuta.\nEl capitán xerecista, Álex Colorado, exjugador de la desaparecida Asociación Deportiva Ceuta, se lesionó ante el Puente Genil y está pendiente de conocer el alcance exacto de sus problemas en la rodilla derecha que le van a impedir enfrentarse el sábado al conjunto caballa.\nEl azulino se ha realizado ya diversas pruebas, pero tiene la zona muy inflamada y ni la radiografía ni la ecografía que le han hecho refleja el daño real que puede tener. En las próximas horas le harán una resonancia para evaluar más a fondo la posible lesión.\nLolo Garrido, que llegó entre algodones al partido ante el Puente Genil, y Laínez, baja por lesión, serán duda par la cita más importante en la historia reciente del club azulino.\nMientras, el Ceuta también se presentará en Jerez con cuatro bajas seguras: el portero Maqueda, Chakir, Dani Muñoz y Pablo.\nPendientes de Isi\nEl meta titular, Isi Jareño, que se lesionó ante el Utrera, también se supone que será baja, aunque su presencia en Jerez no se descarta del todo. De no poder jugar, lo haría de nuevo el joven Rodin, que ya tuvo que defender la meta caballa en Lucena.\njunio 3, 2021 a las 10:24 am\nEn estos partidos, en mi opinión, el que no esté al cien por cien, no juega. Y más si se trata de un puesto tan importante como es el del portero.\nApuesto por el mismo once del otro día contra el Lucena. Quizás entre David Castro por Aisar.