La televisión cooperativa, cada vez más cerca\nLa Clyfer continuará con la instalación de antenas parabólicas Están colocadas las tres primeras, más pequeñas. También continúa la construcción de losas de hormigón destinadas a soportarlas. El funcionamiento del canal local se dará en una segunda etapa, que la cooperativa piensa encarar en la segunda mitad del año junto con la extensión a los barrios de la red de fibra óptica.\n17/5/2014 | 09:39\nLa Cooperativa de Luz y Fuerza Eléctrica de Rojas sigue dando grandes pasos en pos de concretar el proyecto de difundir televisión por cable. El fin de semana pasado, y pese a la lluvia del domingo, personal de distintas áreas trabajó en la instalación de tres de las ocho antenas parabólicas que se utilizarán para recibir la señal desde el satélite y posteriormente distribuirla a los usuarios a través de la red de fibra óptica.\nLas tres antenas colocadas son las más pequeñas, y están ubicadas sobre losas de reciente construcción. Según se informó desde el sector Triple Play de la entidad a cargo del ingeniero Martín Bassi, este fin de semana continuarán los trabajos con la colocación de algunas de las antenas mayores, lo cual hará necesario utilizar una grúa.\nTambién continúa la construcción de losas de hormigón destinadas a soportar las antenas parabólicas. Estas superficies exigen un tiempo prudencial de fraguado, pero los plazos han sido previstos y hasta el momento el cronograma se viene cumpliendo al pie de la letra, con el objetivo de llegar al 10 de junio, día en que la Clyfer cumplirá sus primeros ochenta años de vida, en condiciones de festejar con la primera emisión de prueba.\nClaro que las antenas no son los únicos equipos instalados por estos días. Sin conocer sábados, domingos ni feriados, la gente de la cooperativa trabaja además en la instalación de lo que se denomina “cabezal analógico”, esto es, los equipos que reciben la señal de las antenas parabólicas (y en un futuro muy próximo también del canal local), la procesan y la retransmiten a través de la red de fibra óptica para que pueda llegar a los usuarios.\nAún no ha llegado la totalidad de los equipos necesarios; no obstante, el trabajo realizado ha sido de tal prolijidad y meticulosidad que no sólo la instalación de lo que falta, sino también la operación y el mantenimiento serán sumamente sencillos en el futuro; pese a la complejidad del sistema.\nCon respecto al canal local, cabe consignar que estará ubicado en la planta alta del edificio, donde hasta hace muy poco se realizaban las reuniones del Consejo de Administración. Los trabajos ya han comenzado con construcción de mampostería y colocación de aberturas, y continuarán con los de pintura, pisos, y finalmente el equipamiento.\nEl funcionamiento del canal local se dará en una segunda etapa muy próxima a la primera, que es la de inicio de transmisiones de señal, y constituirá el principio de otra tarea que la Clyfer piensa encarar en la segunda mitad del año en curso, que es la extensión a los barrios de la red de fibra óptica, con el objetivo de que todos los vecinos de Rojas puedan acceder cuanto antes a los servicios de Triple Play.\nMientras tanto, continúan prestándose con normalidad los servicios de telefonía y conexión a internet, a los que sólo les falta la TV, cuya inauguración está cada día más cerca, para que la cooperativa concrete el anhelado proyecto de Triple Play, oportunamente pergeñado por el Sindicato de Trabajadores de LyF; impulsado con decisión por el Consejo de Administración que preside el doctor Miguel Piedecasas; y acompañado entusiastamente por el personal, que ve con satisfacción cómo la entidad va ampliando permanentemente su oferta de servicios.


La UMT presenta la revista de las fiestas en honor a su patrona, Santa Cecilia - Hoy Torrevieja\nLa UMT presenta la revista de las fiestas en honor a su patrona, Santa Cecilia\nEl Palacio de la Música acogió el pasado martes, 31 de octubre, la presentación de la revista de las Fiestas en honor a Santa Cecilia de la Unión Musical Torrevejense. El presidente de la entidad, José Miguel Toro, explicó el contenido de la misma, que recoge diversas colaboraciones, así como las actividades que a lo largo del año ha realizado la banda. También está presente en la publicación los nuevos músicos y aquellos que cumplen 25 años en la entidad o quienes han acabado sus estudios, y los que han logrado alcanzar premios en diversos concursos. La autora de la portada es Elena Vidal, quien estuvo acompañada en la presentación por el vicepresidente de la Diputación Provincial Eduardo Dolón.\nSin callos ni michirones\nJosé Miguel Toro informó de que este año, de nuevo, debido a problemas económicos, se ha eliminado la tradicional “Recuperación de Costumbres Torrevejenses” conocida como los callos y michirones, así como la Carrera Nocturna Solidaria. El acto fue cerrado por Eduardo Dolón, quien recordó la labor que realizan los componentes de la U.M.T. estando presente en todos los acontecimientos en la historia de Torrevieja y labrándose su futuro dentro y fuera de la ciudad.\nCon el Maratón de Donación de Sangre, comienzan las actividades del programa en las fiestas de Santa Cecilia, que tuvo lugar durante la mañana del 1 de noviembre y en la que han participado numeroso personal de la UMT, familiares y donantes habituales. En esta edición fueron alrededor de 50 personas las que acudieron a donar su sangre, de las cuales tres fueron nuevos donantes. Esta actividad solidaria se ha convertido en una tradición dentro de las fiestas en honor a la patrona de la música, organizado por la UMT. El próximo evento tendrá lugar en la Sociedad Cultural Casino de Torrevieja el jueves, 9 de noviembre, con un concierto de solistas de la Unión Musical Torrevejense a las 20:00 horas, con entrada libre. Seguidamente, el viernes 10 de noviembre, 19:00 horas y en el Palacio de la Música, tendrá lugar la entrega de trajes y diplomas a nuevos músicos.


Mel Gibson pudo ser Odín en Thor\nUnas declaraciones que despertarán gran variedad de opiniones\nActualizado el 2 de marzo de 2018 a las 23:11\nPublicado el 27 de mayo de 2016 a las 11:22\nEn las cintas en solitario de Thor se presentaron algunos personajes como Loki y Odín que ya se han ganado ser recordados en este papel para muchos espectadores, por lo que la posibilidad de que otro actor se encargara de dar vida a alguno de estos personajes se les haría un tanto rara.\nHoy sabemos que Anthony Hopkins no fue la primera opción para el equipo de la cinta de Thor. El padre del Dios del Trueno tuvo como primer candidato a Mel Gibson. El actor, productor y director ha mantenido una entrevista con The Guardian y en ella ha revelado esta curiosidad.\nCuando se le preguntó si en algún momento de su carrera alguna productora le ofreció un papel como superhéroe, Gibson no dudo en mencionar la primera cinta en solitario de Thor:\n“Sí, hace mucho tiempo para interpretar al padre de Thor. Pero no lo hice”\nDespués de esta respuesta inevitablemente surgió una nueva pregunta. A continuación le preguntaron qué opinaba de las películas de superhéroes y sobre los resultados que obtenían este tipo de cintas en las taquillas.\n“Algunas son buenas. Otras son divertidas…como “Guardianes de la Galaxia. O la primera de Iron Man. Y algunas de ellas parecen como retiradas. Es decir, puedes verlos hacer Spider-Man cinco veces…hay un ligero cambio en cada película. Pero entonces de nuevo pienso que todas las películas están sufriendo de gente que no es capaz de abrirlas ahora con sus nombres. Es un tipo de negocio diferente en estos días.”\nCon estas declaraciones Gibson puede haber abierto una nueva polémica y es que según él, el cine ha cambiado y ahora los espectadores eligen una película basándose en la franquicia a la que representa y no en los actores que intervienen en ella. No dudamos que esta opinión producirá un gran aluvión de respuestas, no dudéis en dejar la vuestra en los comentarios.


Hoy os voy a hablar sobre una nueva iniciativa que ha puesto en marcha mi ciudad durante este fin de semana, "Ronda Romántica", una recreación fundamentada en la base histórica de la Feria de aquí y la descripción que de ella hicieron los Viajeros del siglo XIX, para darle el realce que esta tradicional Fiesta siempre tuvo, y en la que ha participado toda la Serranía de Ronda. A lo largo de los tres días, hemos podido disfrutar de los pasacalles, exhibiciones ecuestres, los productos que nos ofrecen en los distintos puestos sobre gastronomía, artesanía, colectivos sociales y culturales, escenas teatrales, y un largo etcétera.\nThere's been a new initiative in my city this weekend. A eighteenth century historic recreation whith parades, street performances, hadcrafts and food stands, etc. representing those years life and spanish banditry. I hope you enjoy the pictures. If you like it, I invite you to come over next year.\nDurante la época Romántica, el deseo de llegar hasta esta tierra, encaramada en lo alto de una roca, rodeada de una sierra inhóspita se remonta desde los tiempos de los romanos. Tras la anexión de al-Ándalus a la cultura islámica, llegaron a Ronda llegan árabes que se sorprendieron de su antigüedad, la feracidad de sus campos y su emplazamiento singular, como un nido de águila. Los reyes castellanos la anhelaron durante siglos y, tras la conquista por los Reyes Católicos, la nombraron tierra de Señorío del príncipe Juan, otorgándole el mismo fuero que ya tenía Sevilla y Toledo. La nobleza que acompañaba al rey Fernando en sus conquistas y nuevos repobladores se repartieron casas, fincas, tierras y propiedades confiscadas a los rondeños musulmanes, que se rebelaron ante el incumplimiento de las capitulaciones y la obligación de convertirse al catolicismo. Ronda y su Serranía vivieron sucesivas revueltas, a lo largo de todo un siglo, que acabó con la expulsión definitiva de los moriscos. Muchos de los pueblos de su territorio son abandonados, y los que quedaron en pie fueron repoblados con gentes de diferentes lugares de España. La Serranía es a su vez dividida en Señoríos, pasando a propiedad de la nobleza más destacada del reino de Castilla, pero Ronda y parte de su territorio histórico se mantienen como tierra de realengo, dependiente directamente del rey castellano, que a su vez lo era también del recién conquistado Reino de Granada. Se erigen nuevos templos y conventos, las mezquitas se convierten en iglesias.\nHablar de Bandolerismo en Ronda es hablar de los misterios, secretos y leyendas que esconden nuestras sierras. Forajidos del sistema que no entendían de leyes, pero con el favor del pueblo, que se sentía orgulloso de ellos, de pertenecer a su misma raza. El bandolerismo existe desde que el mundo es mundo, pero fueron los viajeros románticos quienes convirtieron la historia de los nuestros en leyenda. El fenómeno del bandido aparece a lo largo de la historia por inconformismo, por rebeldía, por necesidad de subsistencia: hambres, guerras, epidemias, revueltas, absolutismo... fueron el origen de la aparición, aceptación y ascensión del bandolerismo. La transmisión oral de las hazañas bandoleras durante los siglos XVI y XIX ejercieron una influencia fundamental en la conformación popular del bandolerismo. Estas narraciones encantaban al pueblo por su virtuosismo, manifiesto tanto en la expresión verbal o musical como en la fidelidad de sus relatos o en la calidad de los mismos, aunque la verosimilitud no era un factor relevante.\nLa verdad es que ha estado muy bien, y por lo que he escuchado, está en vistas de repetirse el próximo año, así que os animo a que os paséis por aquí a disfrutarlo también :)\nInformación recogida de http://www.rondaromantica.org/\nPitillos/ Pants: Mango\nBlusa/ Blouse: Boutique El Corte Inglés\nChaqueta de algodón/ Cotton jacket: Blanco\nLugares Ronda Ronda Romántica


LA TERAPIA HORMONAL AYUDA A REDUCIR LA CURVATURA DE LA COLUMNA VERTEBRAL | Worldhealth.net Anti-Aging News LA TERAPIA HORMONAL AYUDA A REDUCIR LA CURVATURA DE LA COLUMNA VERTEBRAL\nBone and Dental Aging Hormone Therapy Women's Health\nLA TERAPIA HORMONAL AYUDA A REDUCIR LA CURVATURA DE LA COLUMNA VERTEBRAL\nUn estudio publicado por la revista The North American Menopause Society (NAMS) ha descubierto la capacidad que tiene la terapia hormonal (TH) para reducir considerablemente la curvatura de la columna vertebral, un problema constante que presentan muchas personas en la actualidad (sobre todo mujeres).\nEsta investigación ayuda a que las mujeres eviten el desarrollo de la hipercifosis (una curvatura exagerada de la columna vertebral) que genera una postura inadecuada que se puede notar a simple vista, algunos la conocen popularmente como una “joroba”.\nMuchas personas no lo saben, pero las disminuciones significativas en los estrógenos que experimentan algunas mujeres a cierta edad contribuyen parcialmente a la pérdida ósea. Sin embargo, con la terapia hormonal (TH) se revierte esa tesis y se evita las posibles fracturas de la columna vertebral.\nEn ese contexto, el estudio demuestra que con tan solo tres años de prueba la terapia hormonal (TH) hace que la densidad ósea aumente prudencialmente y se mantenga a medida que pase el tiempo.\nAsimismo, los autores principales del estudio en mención compararon la relación que tenía la hipercifosis y la terapia hormonal (TH) y descubrieron que estos métodos podrían ser efectivos para aquellas personas que tenían una curvatura incorrecta en la columna vertebral.\nEn el estudio participaron 9.700 mujeres de 65 años que fueron evaluadas durante 15 años seguidos. Cada una de las participantes tuvo que someterse a la terapia hormonal para constatar que dicho proceso tuviese un efecto positivo en el organismo.\nEl resultado demostró que las féminas tenían una cifosis menos avanzada cuando llegaron a los 80 años, es decir, la reducción de la curvatura en la columna vertebral se pudo evidenciar de tal manera que los investigadores afirmaron que este tratamiento les serviría a las mujeres afectadas para evitar malas posturas y riesgos de fracturarse la columna vertebral.\nAdemás, los beneficios de la terapia hormonal (TH) a las que se sometieron las mujeres del estudio continuaron aún cuando la investigación había concluido. Esto determinó la posibilidad que tenían las personas de presentar una mejora a largo plazo sin necesidad de continuar algún tratamiento, ¿esperanzador no?\nLa cifosis es una curvatura en donde la columna vertebral se dobla constantemente hacia adelante. Algunos especialistas definen este proceso como “hiperquitosis” mientras que otros la denominan como “hiperfosfosis”. Sin embargo, esta tiene una serie de variables que la hacen única en la rama medicinal.\nEn ese contexto, se puede decir que el cuerpo humano tiene una serie de curvaturas normales que se diferencian entre sí. Por ejemplo, la columna cervical, la columna lumbar y la columna dorsal. Cada una representa una deformación natural que hace que el organismo se adapte a movimientos que cada músculo o nervio representa.\nAlgunos de los síntomas más comunes que presentan los pacientes con cifosis anormal suelen ser: dolor en la espalda (por mala postura), aparición notoria de una joroba, fatiga, rigidez, cansancio y hasta problemas para dormir.\nSi este problema no es tratado a tiempo es muy probable que la cifosis empeore y cause un jorobado más exagerado. Es por eso, que los especialistas recomiendan que cada persona, sobre todo mujeres, eviten posturas incorrectas que afecten directamente la salud de la misma.\nLa terapia hormonal (TH) se perfila como una de las nuevas opciones que tienen las mujeres para evitar el riesgo de una fractura vertebral. Esta nueva investigación ha generado un gran impacto en las posibles soluciones que ofrece la ciencia y la tecnología al ser humano. En ese contexto, cada día que pasa son más las personas que se involucran en el futuro esperanzador que se avecina en el horizonte.


Impacto de la medida en el NOA - LA NACION\nLas nuevas retenciones / El análisis económico. Impacto de la medida en el NOA\nSegún un trabajo de la regional NOA de la Asociación de la Cadena de la Soja (Acsoja), la nueva presión fiscal por la suba de las retenciones significa "resultados negativos" para el cultivo ante rendimientos medios.\nAntes de la medida, cuando las retenciones estaban en el 35%, de la renta que generaba la producción en la zona más favorable de Tucumán (el Oeste) el Estado se quedaba con el 88%, en tanto que en la zona este (más seca, de menores rindes) el fisco se llevaba el 97%. Al "empresario del campo" le quedaba sólo el 3%, esto era un valor de 12 dólares por hectárea en un año "normal", según el informe.\n"Con este nuevo decreto el modelo arroja resultados aún más complicados, llegando en un año con rendimientos medios a negativos para la zona oriental sojera tucumana", explica el trabajo, que añade: "Si bien es cierto que los tres últimos años fueron generosos en lluvias, en los anteriores estuvimos por debajo de los rindes medios, lo que significaría con esta presión fiscal resultados negativos".


La posible recartelización del mercado petrolero\nPor Aurelio Concheso El Oct 17, 2016\nEl cartel de estas empresas dominó el mercado perolero y 85% de las reservas mundiales hasta la Guerra de Yon Kippur de 1973. (Negocios del Mundo)\nDesde el modesto reventón del pozo Drake en Titusville Pennsylvania el 27 de agosto de 1859 hasta nuestros días el mercado petrolero ha experimentado sucesivas cartelizaciones producto de monopolios y oligopolios que han logrado dominar el mercado. Primero fue John D. Rockefeller y su Standard Oíl Company, quien a partir de 1870 organizó un entonces anárquico mercado de pequeños productores independientes, aprovechando el monopolio de tarifas de transporte de los grandes ferrocarriles con los que negoció tarifas preferenciales.\nLea más: ¿Salvará a Maduro el repunte del precio del petróleo?\nLea más: Precio del petróleo sigue subiendo y alcanza mayor nivel en 14 meses\nLuego, cuando las leyes anti monopolio del Movimiento Progresista de Teodoro Roosevelt obligaron al Trust de Standard Oil a dividirse en varias empresas, el dominio del mercado pasó a un organismo regulatorio regional norteamericano; La Comisión de Ferrocarriles de Texas, que en virtud de sus potestades en el Estado productor de la mayoría del petróleo estadounidense en ese momento, fijaba el precio por vía de la regulación de las tarifas de transporte.\nTerminada la Segunda Guerra Mundial, con la globalización de la actividad petrolera, y el derrocamiento del gobierno nacionalista iraní de Mohammed Mossadegh, se formó lo que se conoció como “El Consorcio por Iran” que integraba el oligopolio conocido como “Las Siete Hermanas”; La Compañía Petrolera Anglo-Persa (ahora BP), Gulf Oil, Standard Oil de California (ahora Chevron), Texaco (luego fusionada con Chevron), La Anglo-Holandesa Shell, Standard Oil de New Jersey (Esso/Exxon) y Standard Oil Company de Nueva York (llamada luego Mobil y ahora parte de ExxonMobil). El cartel de estas empresas dominó el mercado petrolero y 85 % de las reservas mundiales hasta la Guerra de Yon Kippur de 1973.\nA partir de ese momento, el dominio del mercado pasa a la OPEP Fundada en 1960 por los que en ese momento eran los cinco principales países petroleros del mundo fuera de EEUU y la URSS, a saber Arabia Saudita, Irán, Iraq y Venezuela. La organización luego incorporó a la mayor parte de otros exportadores de importancia hasta llegar a controlar el 70 % de las reservas mundiales y establecer un sistema de cuotas de producción que le permitían establecer los precios.\nSin embargo, con el tiempo la OPEP fue perdiendo su hegemonía colegiada, ante el crecimiento de la producción Rusa, el estancamiento o desplome de la producción de socios fundadores como Iraq y Venezuela, y la irrupción de los productores de esquistos norteamericanos. En estos momentos representa solo una tercera parte de la producción total, y dentro de su seno Arabia Saudita y sus aliados del Golfo son abrumadora mayoría, motivo por el cual la decisión de los saudís de recuperar mercado a los productores de esquistos por la vía de una guerra de precios se impuso desde inicios del 2015.\nPero aún los bolsillos profundos de Arabia Saudita no aguantan por mucho tiempo un déficit gigantesco en sus cuentas públicas que le obliga a imponer sacrificios a sus súbditos, sacrificios que pueden hacer peligrar la Monarquía Absolutista. La consecuencia es que comienza a vislumbrarse una nueva re cartelización del mercado que, hoy por hoy tiene tres grandes jugadores, a saber; Arabia Saudita, Rusia y EEUU.\nLa primera señal de este nuevo orden es la manifestación de voluntad de Rusia de coordinar políticas de producción con los saudís y los actores de reparto que todavía la acompañan en la OPEP. El solo hecho que estas conversaciones se estén dando le ha puesto un piso de unos US$50 a los precios.\nLa segunda está por verse, ya que envuelve a los más dispersos productores de esquistos, un grupo que por su propia naturaleza es más dado a la competencia feroz que al acomodo en cárteles. Pero dos factores los pueden acercar al convenio; Primero, que el reciente bajón les haga ver las ventajas de la cooperación, y segundo, que de ganar Clinton la presidencia, las presiones gubernamentales hacia el impulso de la energía limpia indirectamente contribuya a limitar la producción estadounidenses con iniciativas como el bloqueo del oleoducto Keystone por parte de la administración Obama.\nMortalidad infantil de Venezuela supera la de Siria, destruida por la guerra


Dime qué publicas y te diré quién eres – Industria Creativa – iCrea\nmarzo 11 6:55 PM\nMuchas veces cuando tenemos una cita con una persona que aún no conocemos y queremos formarnos una idea previa de cómo es, basta con buscarla en alguna red social e inmediatamente obtenemos un panorama ligero pero completo de su perfil.\nPor: Mariam Polanco – Presidenta de ICREA de AGEXPORT\nLinkedIn – Facebook – Twitter – Instragram\nLas fotos que publica, los comentarios que hace, los contenidos que comparte, los lugares que visita, todo nos sirve de referencia para crearnos una imagen de qué tipo de persona es. A esta imagen que construimos de nosotros mismos a través de nuestras redes sociales se le llama Marca Personal.\nEste término comenzó a sonar a finales de los años 90, como una técnica para encontrar empleo. Su precursor fue Tom Peters, un destacado consultor y promotor de valiosos conceptos relacionados a la responsabilidad personal, la cual hoy en día, debe formar parte de nuestro actuar diario, debido a que nos encontramos en una era con una economía basada en el conocimiento, donde el internet juega un papel fundamental como la mayor plataforma de información.\nPeters, quien ha sido considerado como el máximo gurú en administración, entre sus múltiples obras publicó en 1997 “The Brand Called You”, uno de los libros más recomendados en la literatura empresarial. Este concepto surge en una época en la que se experimenta un fuerte cambio de paradigmas, entre el fin de la era industrial y el inicio de la mentefactura.\nEn este libro, Peters sugiere que todos los profesionales, aunque vendan lo mismo, deben construir su propia identidad como si se tratase de una marca para diferenciarse entre sí.\nHoy en día las empresas contratan profesionales que además de contar con las competencias técnicas y de liderazgo correctas para una posición, han sido evaluados por su marca personal.\nLas áreas de recursos humanos incluyen en sus procesos de análisis la investigación en redes sociales de la reputación de sus candidatos.\nEsto aplica también a emprendedores y profesionales independientes, que se valen de su marca personal para mejorar su imagen y con ello generar negocios.\nUna de las redes sociales idónea para construir tu marca personal es LinkedIn. Una red social que surgió a inicios de los años 90 y que tomó fuerza una década después, como una red especializada para empresas y que tiene como fin conectar a profesionales.\nLinkedIn es una red idónea para promover servicios, por ello recientemente decidí recibir un taller con José Kont, especialista en comunicación digital, quien me mostró todos los secretos para sacarle el máximo provecho a esta red de nicho.\nA continuación, comparto algunos de estos secretos:\n1. Fotografía. Lo primero que te recomiendo es colocar una foto de perfil que sea coherente con tu profesión, cargo o experiencia. No olvides que la primera impresión siempre cuenta y que nadie quiere hacer negocios o contratar a alguien de dudosa reputación. Es por eso que debes prestar atención a tu aspecto para que en tu foto reflejes la confianza y experiencia que te caracterizan.\n2. Planificar contenidos. Algo muy importante que no debes pasar por alto, es que LinkedIn es una red creada para compartir conocimientos. Esto significa que debes planificar y compartir contenidos propios que generen valor a tus contactos. Kont recomienda que al menos deben realizarse tres publicaciones por semana. Dependiendo de la profesión o negocio en el que te encuentres, es recomendable desarrollar temas relacionados con la experiencia que tienes en tu campo pues esto te posicionará como una persona que sabe lo que hace. A medida que tu círculo de contactos se entera de tus contenidos, tu red profesional se amplía y aumentan tus oportunidades de negocio.\n3. Agregar información. LinkedIn también es para buscar oportunidades de negocio. Es por eso que debes completar tu experiencia laboral y académica. Coloca todos tus estudios universitarios, maestrías, diplomados, talleres y cursos que hayas realizado y que estén relacionados a tu carrera. Esto fortalecerá tu imagen y te hará lucir como un profesional altamente preparado.\n4. Generar contenido. Crea artículos que respondan a preguntas, con datos estadísticos y sobre todo que sean de propia autoría. Coloca las fuentes y enlaces de donde obtuviste la información para darle veracidad a tus textos. Comparte fotografías y videos pues son más impactantes\nRecuerda, todo lo que publicas construye tu reputación y ésta a su vez, construye tu marca personal. Así que planifica bien cada contenido y crea relaciones que te permitan potenciar tu negocio o profesión.\nMentefactura: Ganarse la vida con la cabeza y no con las manos Emprender y exportar, la creativa historia de Mariam Polanco


Más sobre el Principito – Blog de cómic\nMás sobre el Principito\nby admin · 5 junio 2008\nYa se tiene más información sobre lo que parece que será uno de los best-sellers absolutos en el mercado del cómic francófono este 2008: la esperadísima adaptación en viñetas de El Principito por Joann Sfar, de la que hablamos hace unos días. La prepublicación de la misma tendrá lugar en el semanario Télérama los próximos 25 de junio al 20 de agosto, mientras que el álbum, que contará con 112 páginas, aparecerá el 18 de septiembre al precio de 19 € de la mano de Gallimard -la misma editorial que publicó el original de Saint-Exupéry en 1943- dentro de su colección Fetiche, dedicada a presentar versiones en cómic de clásicos de la literatura francesa. Antoine Gallimard, nieto de Gaston Gallimard, fundador de la casa editora, se ha mostrado encantado con el trabajo de Sfar y ha asegurado que su abuelo se sentiría orgulloso de esta adaptación; de hecho, Sfar coordina actualmente para Gallimard la línea de álbumes juveniles Bayou, una de cuyas series, Aya de Youpogon, de Marguerite Abouet y Clément Oubrerie, está siendo publicada en castellano por Norma Editorial.\nGANADORES DEL SORTEO DE 300\nXIII MYSTERY 7. BETTY BARNOWSY de Callède y Vallée\n6 junio 2008 a las 12:11\nPues nada, a ver si sale pronto por estos lared, igual que lo nuevo de Blake y Mortimer…a ver si lo sacais pronto chicos.\n6 junio 2008 a las 13:15\nTeneis previsto publicar mas obras de Sfar en nuestro pais?\n10 junio 2008 a las 9:22\nRodrigo: ¡Por supuesto! Pensamos continuar con La Mazmorra, El gato del Rabino y otros de sus álbumes, que oportunamente ya anunciaremos.\nNext story Otro cómic de Steve Niles al cine\nPrevious story THE RESISTANCE LA SOCIEDAD NOS COMPLICA TANTO LA VIDA


Boletos de Autobúses de Omaha, NE a Schuyler, NE desde $21\n¡Encuentra boletos de Autobús desde Omaha a Schuyler!\nOmaha a Schuyler\nVIAJA DE Omaha A Schuyler EN autobús\n¿Cómo puedo obtener el billete más barato de autobús de Omaha a Schuyler?\nWanderu hace que sea muy fácil encontrar billetes de autobús con su comparador de precios y las 70 rutas de autobús y tren disponibles en más de 20 países. Compara tus opciones y reserva lo antes posible para conseguir el billete más barato de autobús de Omaha a Schuyler. Basado en las tendencias históricas, la tarifa media más baja de autobús de Omaha a Schuyler es de $21MXN388CAD26EUR17GBP15HRK125CZK429PLN70CHF19. Si reserva 24 días por adelantado, por lo general los billetes $1MXN13CAD1EUR1GBP1HRK4CZK15PLN2CHF1 son más baratos que los que se reservan en el último momento.\n¿Cuál es el momento más concurrido para viajar de Omaha a Schuyler?\nEl momento más concurrido de la semana para viajar de Schuyler a Omaha en autobús son las 8am el lunes. Si estás pensando en viajar en estas fechas, asegúrate de reservar tus billetes por adelantado ya que es posible que se agoten.\n¿Cuántos trayectos en autobús hay disponibles de Omaha a Schuyler cada día?\nPor lo general, hay 2 trayectos en autobús de Omaha a Schuyler cada día. Express Arrow ofrece la mayor parte de las rutas de Omaha a Schuyler, con un promedio de 2 trayectos al día y 35 al mes.\nSi busca más opciones de viaje, visite los horarios en Omaha a Schuyler tren.\n¿Cuánto dura el viaje en autobús de Omaha a Schuyler? Por lo general, el trayecto en autobús de Omaha a Schuyler tarda 1h 22m en recorrer los 56.7 mi - 91.3 km de distancia. Express Arrow cuenta con la ruta de Omaha a Schuyler más rápida en el mercado con una duración de 1h 15m.\nLíneas de autobús que van de Omaha a Schuyler\nViajando de Omaha a Schuyler por Express Arrow:\n4 estaciones cuentan con salidas en autobús desde Omaha. La mayoría de los viajes en autobús a Schuyler llegan a la Burlington Trailways Terminal & Omaha Eppley Airport.\nLos trayectos en autobús llegan a Schuyler a 1 estaciones diferentes, según la línea de autobús con la que viaje. La mayoría de los viajes en autobús desde Omaha llegan a la 104 E 16th St.\nOmaha To Oakland Omaha To Vancouver Omaha To New Orleans Omaha To Troy Omaha To Garden City\nFairplay To Schuyler Sheridan To Schuyler Humphrey To Schuyler Poncha Springs To Schuyler Pine Junction To Schuyler\nBoletos de Autobús › United States › Nebraska › Schuyler › Omaha To Schuyler


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Fernando Jáuregui.- No estamos en el revisionismo. Ni en visitar a Franco en Mingorrubio\nPienso que el país, hecho jirones en tantas aspectos, tiene problemas mucho más serios que planificar el futuro del Valle de los Caídos o prohibir la apología del franquismo, cuestiones que sin duda van a ser mucho más complicadas de resolver de lo que algunos en La Moncloa se plantean. Una vez dicho esto, reconozco que soy más bien favorable a la aprobación de una ley, que ojala fuese más inclusiva, de memoria histórica, o democrática --¿importa el nombre?--, encargada de restituir 'a posteriori' una justicia a todos aquellos que fueron asesinados vilmente, al margen de cualquier justicia mínimamente decente, durante y tras la guerra civil.\nNo. Franco, que dio el visto bueno a miles de asesinatos dictados entre 1939 y 1943 por tribunales incapaces en condiciones inicuas, no merece mi reconocimiento, sino todo lo contrario. Y las barbaridades del otro lado ni justifican ni atenúan tan brutal culpa del llamado Caudillo. Pero eso no significa que la Fundación que lleva su nombre pueda o deba ser ilegalizada, ni que se multe a quien pretenda enaltecer la memoria del dictador. Y creo que tienen razón los juristas, algunos en el Consejo del Poder Judicial, que piensan que reprimir la apología del franquismo sería ir en contra del precepto constitucional que ampara la libertad de expresión. Viene a mi mente de nuevo la frase atribuida (quizá falsamente) a Voltaire y que tan poco se aplica en este país cainita: "yo, que aborrezco las ideas de usted, daría la vida para que pueda seguir defendiéndolas libremente".\nLo que no acabo de entender es la urgencia de la iniciativa legal ni la pertinencia del debate. Franco, fuera del Valle de los Caídos, y conste que me alegro de ello, es un olvidado allá en el cementerio de Mingorrubio, y a visitar su tumba van muy contados nostálgicos. Y Cuelgamuros, una exasperante injusticia histórica, seguramente podría aguantar unos meses, o años, más antes de convertirse, y espero que lo haga, en un cementerio de Arlington a la española, donde se reconcilien los restos de quienes estuvieron mortalmente enfrentados hace ya ochenta y cinco años. Muy pocos supervivientes podrán recordar ya todo aquello y a los demás me parece que les quedan pocas cicatrices de tantas monstruosidades, las de unos y las de otros.\nNo, no estamos en el revisionismo, como pretenden algunos sectores cercanos al Gobierno de Pedro Sánchez, porque a un ex ministro de UCD que luego se 'reconvirtió' en Vox y ha acabado en las filas del PP, por cierto para perjudicarle, se le haya ocurrido decir que aquello de 1936 no fue un golpe de Estado. Pues claro que lo fue, y no me parece que hagan falta grandes leyes de memorias para certificarlo. De lo que sí estoy seguro es de que una ley de memoria histórica, o democrática, tiene que ser fiel a su propia denominación, y no permitir que los hoy vencedores reescriban a su modo la historia que con tanta parcialidad redactaron los que a sangre y fuego ganaron antaño. Como si no hubiese cosas más urgentes que andarnos tirando -ah, la maldición de Bismarck...-- la historia, o la democracia, a la cabeza, una España frente a la otra, de nuevo.


La incertidumbre de un país - Grupo Milenio\nEl pobre desempeño de la economía mexicana en lo que va del año y las diversas manifestaciones a las que hemos sido sujetos, han generado polémica sobre el rumbo que llevamos como país. Millones de mexicanos nos encontramos profundamente insatisfechos con la cruda realidad con la que convivimos día a día y la incertidumbre que nos embarga al ver la falta de rumbo que lleva nuestra nación.\nNo deja de ofender la lacerante desigualdad y la injusticia que existe en nuestra sociedad. Cada día vemos más pobreza y hambre en las calles. Para aquellos que conviven con la pobreza no hay futuro ni esperanza. Esto alienta el ambiente de inseguridad que consolida al narcotráfico a nivel nacional. Mientras no exista prosperidad y la pobreza se siga acrecentando, el fenómeno del crimen organizado seguirá afectando a la mayoría de los mexicanos.\nQue impotencia causa ver que la educación no sea hasta hoy una plataforma que sirva para alcanzar el ascenso social y la superación de nuestros rezagos históricos. Se siguen perpetuando en el poder las mafias que dirigen el destino de la educación en México, matando antes de nacer nuevas generaciones de mexicanos destinados desde ahora a la mediocridad intelectual.\nOfende que los poderes fácticos de todo tipo hayan doblegado una y otra vez a los gobiernos de uno y otro partido. Es este pequeño grupo que se compone de los dueños de riquezas mal habidas en nuestro país que concentran de manera inmoral e intolerable la mayor parte de los bienes de la nación ante la enorme injusticia que viven mas de 50 millones de mexicanos en pobreza.\nSeguimos siendo testigos de ineficientes programas gubernamentales que se encuentran repletos de buenas intenciones, pero que al final los más pobres, como siempre, son los más afectados. Es aquí donde el amarillismo mediático y el oportunismo político hacen su aparición.\nEs necesario recuperar la confianza en nuestras instituciones que administran justicia. Esto incluye al poder judicial, en sus niveles estatal y federal, así como a los ministerios públicos, para evitar que se sigan presentando casos de impunidad. Necesitamos como mexicanos volver a confiar en estas nuestras instituciones de justicia y tener la certeza de que la justicia se va a aplicar por igual, y que éste estado de anarquía que estamos viviendo va a llegar a su fin.\nEs impostergable exigir respuesta efectiva a nuestro gobierno. No basta que la presidencia de la república enfrente esta problemática de forma aislada, ya hemos visto como otros, con buena voluntad, o por arrogancia, lo intentaron y fracasaron. Es indispensable incluir en este reto a los partidos políticos, gobiernos estatales y municipales, ya estamos hartos de la demagogia con las que se enfrentan estos problemas.\nHay que abrir espacios a las organizaciones de la sociedad civil, a las organizaciones sociales que tienen una visión crítica de estos hechos. Más que esperanza, queremos certidumbre de que puede haber un futuro mejor; de que otro México es posible para bien de todos, de nuestros hijos y de las generaciones venideras.\nSi de algo estoy convencido es que nosotros tenemos la obligación de cambiar esta incertidumbre por certeza. Es un compromiso de todos nosotros ¡Despierta México!


¿Cuánto dinero ganan los ciclistas profesionales? - ADN Ciclista\nInicio Blog Material ¿Cuánto dinero ganan los ciclistas profesionales?\nEl ciclismo profesional es considerado uno de los deportes más duros que existen. Pocos deportes requieren que sus participantes compitan durante tantas horas. ¿Vale la pena el dinero?\nAquí tienes una visión general del dinero que los ciclistas profesionales cobran por “realizar su trabajo”, desde las superestrellas hasta los novatos.\nJefes de Filas y Superestrellas (3 millones a 5 millones €)\nHay unos pocos ciclistas en el pelotón que tengan salarios dignos de envidia. Los jefes de filas de los principales equipos que tienen una verdadera oportunidad de finalizar entre los tres primeros de las grandes vueltas por etapas, incluidos el Tour de France y el Giro d’Italia, generalmente pueden asegurar salarios de hasta 3 millones de euros por año.\nLas súper estrellas del ciclismo tienen un salario base de 4-5 millones de euros.\nGregarios y Capitanes (1 millón €)\nLos gregarios más fuertes tienen mucho trabajo para ellos cuando se sacrifican por el bien de sus jefes de filas. Sin embargo, existe una gran brecha salarial entre los mejores corredores de apoyo y las superestrellas.\nUn ciclista con el rol de gregario en las carreras, así como un ciclista con el rol de referente para el resto de ciclistas en los entrenamientos y concentraciones (dando apoyo a las nuevas incorporaciones, aconsejando a las futuras estrellas… es decir realizando el rol de capitán del equipo) tienen unas ganancias de alrededor de 1 millón de euros por año.\nMás abajo en las filas (50.000 € a 300.000 €)\nEs seguro asumir que una gran parte del pelotón profesional está pasando por horas agotadoras de dolor y sufrimiento sobre la bici sin mucho incentivo financiero. Los nuevos profesionales y los corredores de apoyo sin grandes logros individuales a menudo ganarán menos de 100.000 € al año.\nUn ciclista que ha ganado una carrera secundaria o una clásica a menudo puede aspirar a ganar más dinero y negociar un salario alrededor de 200.000 €.\nSi bien las estrellas más importantes del ciclismo pueden tener un buen salario, la mayoría de los ciclistas profesionales tienen que trabajar duro para lograr un cambio de rango salarial. Es justo decir que a los ciclistas profesionales se les paga muy por debajo de lo que ganan los 250 mejores talentos en otros deportes populares internacionalmente.\nEn comparación, el salario mínimo en la NBA para un jugador de primer año es de unos 750.000 €.\nPor supuesto, los ciclistas profesionales también pueden ganar premios y bonos de las carreras en las que participan, así como generar más dinero en forma de ingresos a partir de publicidad y otras acciones.\nArtículo anterior10 consejos para mejorar tu rendimiento ciclista\nArtículo siguienteConsejos para hacerte un buen masaje deportivo


Egoki aurreratzen. Progresa adecuadamente « Osasun Eskola Blog: Paziente Bizia-Paciente Activo\nAdemás, aquellos que padecemos diversas patologías, debemos presentarnos a distintos exámenes y aprobar cada uno de ellos o “estudiar” para el siguiente.\nCuando una enfermedad es crónica quiere decir que deberemos de vivir con ella a no ser que cambien mucho los avances médicos, para siempre. Hemos de hacernos a la idea de que debemos “convivir” con el hecho, asumirlo como propio y ser responsables de su evolución al menos en lo que esté en nuestra mano.\nEl “premio” lo recibes de quien te examina y te dice, estupendo, sigue así, lo estás haciendo bien, pero además, es posible que esto otro que acompaña a tu enfermedad principal, dado lo bien que lo estás haciendo, pueda haber mejorado y haya que retirar tu tratamiento, vete donde el especialista y que te mire a ver cómo lo llevas.\nNuevo examen (rutinario, pero esta vez con expectativas), termina, analizamos los resultados y me dice que estupendamente, que el tratamiento funciona. Le hablo de el “premio” y me lo adelanta, “SÍ”, vuelve en tres meses, te haremos una prueba diferente y casi con toda probabilidad, te quitaremos el tratamiento actual, como si no hubiera pasado nada.


Barroso vivió "acalorado" reencuentro con el plantel de Colo Colo - AlAireLibre.cl\nBarroso vivió "acalorado" reencuentro con el plantel de Colo Colo\nEl zaguero del "Cacique" dijo sentirse apartado del equipo.\nEl zaguero de Colo Colo Julio Barroso vivió este martes un "acalorado" reencuentro con sus compañeros luego de la polémica frase que publicó en Twitter, citando a Marcelo Bielsa, tras sentirse apartado del equipo.\n"Como dijo una vez el gran M. Bielsa acepten la injusticia, traguen veneno, que todo al final se equilibra. Dios siempre, siempre te da revanchas en la vida", fue lo que escribió el defensor chileno nacido en Argentina luego de no participar en el respaldo de los referentes del "Cacique" al técnico Pablo Guede tras su renuncia "con elástico".\nSegún informó Al Aire Libre en Cooperativa, Barroso vivió una reunión "acalorada" con el resto del plantel de los "albos" la cual se produjo en vestuarios antes de bajar a la cancha para vivir la jornada de prácticas a puertas cerradas.\nBarroso, siempre fiel a la información de Al Aire Libre, se sintió apartado al no ser considerado para la reunión de referentes que encabezaron Juan Manuel Insaurralde, Agustín Orión, Jorge Valdivia y Esteban Paredes, por lo que "hizo sentir su pesar".\nColo Colo, que cayó la semana pasada ante Delfín por Copa Libertadores y el domingo ante San Luis por el Campeonato Nacional, debe enfrentar el domingo a Universidad de Chile en el superclásico.


Mi hijo sólo quiere jugar con niñas ¿qué puedo hacer? – educación familiar\nen 27 noviembre, 2016 24 diciembre, 2016 por Gorka Saituaen 2. Madres y padres\nAntes de nada, nos gustaría decir que el hecho de que un niño prefiera jugar con las niñas no es — en ningún caso— signo de que exista ninguna dificultad.\nPara todos los niños y niñas es muy importante que mantengan relaciones de calidad, tanto con adultos, como con sus iguales, sean estos o no de su mismo sexo. Es imprescindible que se sientan relajados y seguros en el contacto interpersonal, y que se les permita disfrutar de las relaciones que ellos y ellas mismas han elegido porque, seguramente, son las que más y mejor les pueden reconfortar.\nExisten muchas razones que pueden explicar el hecho de que tu hijo se sienta más atraído por el juego con las niñas. Puede ser, por ejemplo, que le motiven más los juegos que tienen un componente más relacional. O puede ser, también, que tu hijo sea muy inteligente y se encuentre más a gusto en compañía femenina, quienes —como sabes— suelen ir unos pasos por delante en su desarrollo intelectual y socioemocional.\nNos tranquiliza mucho que nos digas que tu hijo se relaciona con normalidad con otros adultos, y que se siente cómodo con las niñas. Porque es precisamente esta sensación íntima de seguridad la que le va a permitir desarrollarse con normalidad y disfrutar en el futuro de sus capacidades para enfrentar el dolor sin sufrir grandes daños.\nFinalmente, es interesante que identifiques los sentimientos (ver “La Tarta de los Sentimientos”) que te producen los hechos que nos cuentas, porque es probable que interfieran en vuestra relación. La pregunta clave es la siguiente: tal y como me siento, y tal y como como gestiono esas emociones ¿le ayudo a mi hijo a sentir más seguridad? ¿le ayudo a que sienta seguridad con su grupo de iguales?\nAnte todo, y sobre todo, intenta que tu actitud o tu comportamiento no interfiera en esa seguridad de base. Son los cimientos sobre los que tu hijo va a construir su personalidad, y su felicidad.\nGracias Noelia por confiar en nosotros y enviarnos esta consulta. Estaremos encantados de volverte a atender siempre que lo necesites.\nLa respuesta a las consultas realizadas OnLine tienen tan sólo un carácter orientativo. Si usted necesita tener plena seguridad, contacte con un profesional experto en crianza, preferiblemente, con un Orientador Familiar.\ncoeducacióndesarrollo infantileducación sexualgorka saituajuegomi hijo juega con niñasperspectiva de géneroseguridad de base\nEl bocadillo de Unai\n2 comentarios en “Mi hijo sólo quiere jugar con niñas ¿qué puedo hacer?”\nMi hijo de dos años dice que es princesa o niña, creo que es porque intenta llevarme la contraria porque le da risa luego de que lo dice.\n21 octubre, 2019 a las 8:31 pm\t Responder\nHe visto que me has escrito. Cuando pueda, te contesto por privado.\n23 octubre, 2019 a las 7:26 pm\t Responder


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Análisis serie Gotham Temporada 1 ×08 Recap: The Mask | Cines.com\nInicio » Noticias » Análisis serie Gotham Temporada 1×08 Recap: The Mask\nAnálisis serie Gotham Temporada 1×08 Recap: The Mask\nPublicado el 11/11/2014 en Cines.com por Alejandro Lillo\nLa corta andadura de Gotham en televisión ya le ha valido el premio a la serie nueva más emocionante en los Critics’ Choice TV Awards. Y estamos de acuerdo. En el episodio anterior, Gotham cobraba ciertos tintes de intriga y, al final, se descubría un pastel muy dulce para aquellos a los que nos gustan los personajes que aparentan una cosa y no te los ves venir.\nDespués de semejante sorpresa por parte de Pingüino, estamos preparados para un nuevo capítulo de la serie, y un nuevo caso para Gordon y Bullock. ¡Alerta spoiler!\nEn esta ocasión, vemos a dos desconocidos –encapuchados- peleándose en una oficina. Un señor les vigila por una cámara de seguridad y, cuando solo queda uno, éste no duda en saludarle como si se tratase del circo romano. Sacaron al muerto de la oficina y lo llevaron a otro lugar, en el que aparecen para investigar Jim y Bullock. El muerto esconde un regalo, un dedo de otra persona.\nLos guionistas no se han olvidado de Pingüino, al que están dando bastante protagonismo. Le roba a una señora un broche y se lo regala a Fish: quiere que sean amigos. Ella no sabe que, en realidad, no está del lado de Maroni sino del suyo propio. Enfadada, le clava en la mano parte del broche, aunque Pingüino se controla. Fish le deja bastante claro que está el primero en su lista, y que si llegase al puesto de Falcone acabaría con él.\nEl broche se lo regala entonces a su madre. La señora Pingüino es la mejor, está ida totalmente, vive en un mundo paralelo. En una conversación con su hijo, le ayuda a comprender que todo el mundo tiene un secreto. Y parece que algo se le ocurre a Oswald. ¿Le pondrá una trampa a Fish Mooney?\nHa llegado la hora de que Bruce vuelva al colegio, lo que no le hace ninguna gracia. Sus compañeros le parecen unos infantiles, y encima le preguntan sobre lo de sus padres. Se meten con él, y el joven Wayne no duda en proporcionar a un compañero un sonoro guantazo. Porque sabemos que Batman será bueno, sino ese sería el primero de su lista.\nEl otro niño se venga de él, pero con un apoyo moral -casi macabro- de Alfred, se presenta en casa del chaval y le arrea un par de puñetazos. “Sí, ha intentado matarte. Recuérdalo cada vez que le veas. Y, recuerda también, que le he dejado intentarlo.” Grande Alfred.\nGordon visita a un cirujano clandestino con el que la policía tiene un trato: ellos le dejan actuar, siempre que él les cuente a quién opera. El médico les cuenta que la persona que buscan (el propietario del dedo) fue a verle y les dice dónde encontrarle, pero Jim le detiene porque está enfadado con el resto de policías. Cuando Victor fue a por él nadie se quedó a ayudarle.\nVemos que el hombre misterioso que ve las peleas lleva una máscara y que tiene a varias personas encerradas, supongo que a la espera de un aumento. También se nos muestra cómo contacta la nueva amiga de Falcone con Fish: en un confesionario en la iglesia. El mafioso se preocupa por ella, y Mooney le manda que copie las dos últimas hojas de su libro de contabilidad. Aunque para eso deberá quitarle una llave y deberá dormirlo con un líquido que Fish le da. Liza pregunta si podría matarle esa droga. ¿Se está enamorando de Falcone?\nAhora sí que vamos a estar en paz\nCuando llegan al lugar de trabajo en el que darían con la persona que buscan, Gordon y Bullock se encuentran a muchos de los trabajadores con evidentes signos de violencia. ¿Es esto algo así como El club de la lucha? El jefe tiene el despacho repleto de objetos de origen asiático. Y muchas máscaras. Aunque no tienen pruebas contra él, finalmente descubren al hombre sin pulgar y le interrogan. El jefe les hace luchar entre sí, pero es listo y manda a un abogado a que defienda al arrestado.\nPingüino decide investigar a Fish, y para ello retiene a su ayudante. Ayudante que, de hecho, es su sustituto. El hombre canta y le cuenta que la mafiosa tiene a alguien cerca de Falcone. Acto seguido, Pingüino ordena que se deshagan de él. “Ahora sí que va vamos a estar en paz.”\nGordon se presenta en el lugar de las peleas y allí encuentra a trabajadores en jaulas. No le da tiempo a actuar, el jefe le deja inconsciente. Se despierta en medio de la pelea. Ahora él es uno de los participantes. Vemos que toda la oficina ve los combates, ¿para crear buen clima laboral? Les ofrece un puesto en la empresa y mucho dinero. Pero solo para el que termine con Jim. Gordon noquea a cada uno de ellos, pero aparece el jefe con la máscara y una catana, aunque el detective consigue reducirle y pronto llegan refuerzos.\nEn el local de Fish se presenta Liza, quiere dejarlo. Pero en una conversación entre las dos mujeres nos enteramos del origen de la sed de venganza de Mooney. Más que una venganza, lo que busca es que ningún hombre esté por encima de ella. Y eso implica a Falcone. Liza le entrega la copia de la contabilidad del mafioso. “Si tiro de esto, Falcone caerá.” Más tarde descubrimos que Mooney ha mentido a Liza. Nadie está fuera del juego de Fish.\nEl capítulo termina con Selyna, que ha sido arrestada, en comisaría. Y a Bruce pidiéndole a Alfred que le enseñe a pelear. Sin duda, un final que deja abierta la serie para otro episodio emocionante.\nEn este episodio hemos podido ver una faceta nueva de Bruce. El joven ha podido pasar a la acción y salir un poco de la mansión en la que estaba recluido investigando el asesinato de sus padres. Le pega de lo lindo a su compañero y no duda en admitir que le ha gustado. Al final podemos ver el brillo en los ojos de Alfred cuando el joven le pide que quiere aprender a defenderse, aunque ha habido un momento que todo a tomado un color algo mafioso. ¿Habemus héroe?\nUna de las dudas que quedaban del capítulo anterior es saber si Gordon tendría algun problema de tipo moral ahora que sigue vivo gracias a Falcone (en realidad, gracias a Pingüino). Lo cierto es que deja bastante claro que piensa ir a por cualquiera que haya hecho algo malo, y le da igual si es Falcone, el alcalde o policía. Parece que, finalmente, ese mismo ímpetu hace que su mujer decida marcharse del todo. ¿Cómo afecta realmente Barbara al detective?\nNo hay comentarios para la entrada “Análisis serie Gotham Temporada 1×08 Recap: The Mask”


Inicio tecnologia Instalé todas las aplicaciones para ganar dinero de Android, pero prefiero seguir...\nNuestro celular sirve para muchas cosas, también para reunir una pequeña fortuna.\nAl menos eso podríamos pensar si nos vamos a la tienda de Android y vemos la enorme cantidad de aplicaciones que nos prometen ganar dinero. Sin embargo no deberíamos dejarnos llevar por la avaricia ya que por conseguir un par de pesos tendremos bastantes dolores de cabeza.\nEl inicio de este artículo surgió de la clásica idea de recopilar las mejores aplicaciones para conseguir recompensas en Android, pero nada más instalar algunas me di cuenta que era mucho más interesante reflexionar sobre lo que nos ofrecen en vez de simplemente recomendarlas fríamente. Aquí os dejo mi experiencia después de llenar el celular de aplicaciones para ganar dinero. No están todas, pero con las más populares creo haber tenido suficiente.\nCasi todas las aplicaciones te ofrecen nada más al iniciar, una pequeña recompensa en forma de monedas. Con esto consiguen que el usuario no parta de cero y esté algo más cerca del objetivo real de ingresar dinero.\nSi tenéis ganas de instalar alguna y deseáis llenar tu celular de juegos y aplicaciones que no utilizaras, puedes empezar por probar appKarma, LuckyCash, MoneyApp o appBucks. He elegido estas por ser las mejor diseñadas, más actualizadas y con una buena política de transparencia que encaja con lo que podríamos esperar de aplicaciones de este estilo. Hay muchas otras, pero al final la mayoría funcionan de manera similar.\nTu celular parecerá un casino. Puedes ganar dinero por cualquier cosa: descargar aplicaciones, ver vídeos o clickar en anuncios.\nEstos puntos o monedas serán los que necesitaremos para al final canjearlos por tarjetas regalo de Paypal, Amazon, ebay o la misma Google Play. Para haceros una idea de cuánto cuesta conseguir 100 pesos he realizado diversos cálculos aproximados.\nEl objetivo es unos 5600 puntos para 100 pesos. Al principio todo va muy bien y es fácil ganar hasta 700 puntos en unos minutos, pero una vez agotadas las opciones principales más suculentas cuesta más y hay que pasar o bien por registrase en aplicaciones de pago, por ver vídeos de publicidad o por descargarse juegos aleatorios y subir de nivel en ellos.\nPor instalar un juego nos dan 40 puntos, por ver un vídeo de 25 segundos solo dos. Si nos pasamos una hora viendo vídeos conseguiríamos $8.13 pesos. Y por esta esclava cantidad creedme que siempre podremos encontrar algún trabajo como alternativa.\nNormalmente te regalan un periodo de prueba de siete días, pero la idea es que el registro se realiza con tu tarjeta de crédito asociada a Google Play. Si somos de pulsación fácil y nos suscribimos a todos los lugares, más nos vale recordar anular la suscripción al cabo de unos días antes que nos cobren por el servicio y entonces las posibles ganancias se conviertan en pérdidas.\nEsto es debido a que los anunciantes trabajan a la vez con cualquier aplicación. A ellos no les importa de donde venga el usuario, lo único que buscan es un clic, una descarga. Las aplicaciones reciben una pequeña comisión por cada clic y precisamente de esta comisión es donde una pequeña parte es la que va a parar a nosotros.\nAnuncios por todos lados que ralentizan el celular\nOtro método para ganar dinero consiste en instalar aplicaciones como SlideJoy o Whaff Locket.\nConsiste en añadir a la pantalla de bloqueo publicidad con la opción de clickar en ella o desbloquear el móvil. Ojo, porque por el simple hecho de desbloquear no nos darán puntos y sí tendremos que acceder a lo que nos propongan.\nMi celular empezó a ralentizarse hasta niveles extremos con banners y notificaciones por todas partes\nSi tantos problemas dan, ¿por qué son tan descargadas? Bueno, todos queremos ampliar nuestra cartera y es normal que intentemos aprovechar el celular para hacerlo, sobre todo si además tenemos mucho tiempo libre.\nEstos códigos de recomendación se pueden ver en todas las descripciones de Google Play, en los foros donde se habla de estas aplicaciones y en muchos artículos donde se habla de ellas. Cualquier momento es bueno para intentar rascar unos puntos extra que puedan reportarnos unos cuantos pesos.\nEl segundo caso proviene de la mismísima Google. Rewards es una aplicación a través de encuestas nos proporcionan saldo para gastar en la Play Store.\nEs ligera y rápida pero no depende de nosotros la cantidad de encuestas disponibles. Aquí son nuestros datos y privacidad los que están en juego, ya que Google utilizará estas respuestas para mejorar sus servicios y afinar su precisión.\nUno de los objetivos que me marqué al iniciar este artículo era conseguir un cheque de cien pesos para poder gastar en Amazon o Google Play. Lamentablemente debo reconocer que no lo he logrado.\nEl hecho de diversificar me ha hecho perder, aún así centrándome en una de ellas (appKarma) lo más cerca que me quedé fue en un 60% del objetivo. Mi paciencia fue disminuyendo hasta decir basta, mi Android ya no aceptaba más aplicaciones aleatorias.\nEl tiempo perdido y la inutilización de mi celular me hacen descartar este tipo de aplicaciones\nMi conclusión es clara: prefiero seguir siendo pobre pero disfrutar más de mi celular. Si aún así te animas a instalar alguna de estas aplicaciones, te recomendamos paciencia para ir probando cada cierto tiempo solo los juegos que realmente te llamen la atención, pulsar en vídeos cuando están muy aburridos y solo recomendar directamente a aquellas personas que sabes que sí podrían llegar a utilizar estas aplicaciones. En mi caso no soy una de ellas.\nArtículo anteriorLos Fidget Spinners, pueden ser peligrosos\nArtículo siguiente30 Cosas que debes hacer en méxico antes de morir!!!???


Sage Summit Tour 2017 Madrid abre inscripciones - GizTab\nInicio Tecnología Sage Summit Tour 2017 Madrid abre inscripciones\nEl comunicado lo realizó el Jefe del Comité del país sobre Delitos en Internet; y obviamente, ha encendido alarmas entre los habitantes ante la posibilidad de que podría extenderse la medida a otras apps.\nDe acuerdo con un estudio presentado por Sage, el 54 por ciento de los empresarios españoles considera imprescindible desarrollar las competencias para llevar a cabo la transformación digital, es por ello que se han propuesto realizar el Sage Summit Tour 2017 que llega a Madrid nuevamente.\nLa transformación digital es un reto que están atravesando las Pymes españolas y en todo el mundo. Se trata de un paso obligatorio para no quedarse atrás y seguir generando negocio y por impulsar la creación de empleo.\nEl Sage Summit Tour 2017 se llevará a cabo el próximo 19 de abril, allí participarán más de 2.000 empresarios, luego de haber visitado París, Berlín, Melbourne y ohannesburgo. El foco de este evento se ubica sobre la innovación y cómo la tecnología está influyendo en el proceso de desarrollo del empresariado español.\nLuis Pardo, Consejero Delegado de Sage Iberia, señala: “’Sage Summit Tour’ es el evento tecnológico de referencia para las pequeñas y medianas empresas. Un encuentro en el que compartir sus inquietudes y sus avances en materia de digitalización de la mano de grandes expertos en la materia”.\nDurante el desarrollo del Sage Summit Tour 2017 en Madrid se ahondará en cómo los empresarios españoles están preparándose para la llegada de nuevas tecnologías tales como la Inteligencia Artificial o los chatbots en sus negocios.\nOtros de los temas a tratar durante el Sage Summit Tour 2017 serán el crecimiento de las compañías en el nuevo marco legal y el entorno económico generado tras las elecciones estadounidenses y la salida de Reino Unido de la Unión Europea.\nAsí mismo, también se tratará la importancia de crear equipos de trabajo en base a los nuevos perfiles digitales y el fomento de una cultura corporativa que promueva la agilidad y el engagement de los empleados.\nLas ponencias, debates y mesas redondas del Sage Summit Tour 2017 en Madrid contarán con reconocidos expertos en estrategia empresarial, nuevas tecnologías y gestión, espacios que se han configurado como foros de debate en los que se hablará sobre los retos a los que se enfrentan los empresarios y autónomos al incorporar la digitalización en todos los procesos del negocio.\nPara inscribirse y obtener información adicional puedes ingresar al sitio www.sagesummit.es\nSage Sage Summit Tour\nArtículo anteriorMáquinas de escribir: ¿Objeto de espionaje?\nArtículo siguienteASUS ZenBook UX300, un portátil potente para el trabajo y el ocio


Batalla perdida — Diabetes Foro\nHe vuelto a cambiar de insulina rápida: ahora uso Novorapid, dejé Apidra. La razón: parece ser conveniente utilizar ambas insulinas, en mi caso Tresiba y Novorapid, del mismo Laboratorio, por eso de los excipientes y demás.\nOtro desencanto más. Otra falacia más. Es más de lo mismo. No se nos vaya la vida en decidir tal o cual tipo de insulina, si ponerla a las mañanas o a la noche. Ese no es el verdadero problema.\nEl problema de la diabetes es el tratamiento en sí mismo a base de "chutes" de insulina. Y mientras nos angustiamos pensando qué tipo de insulina, a qué hora la inyectamos, en qué lugar, y toda esa secuencia de pensamientos, tan recurrentes como agotadores e ineficaces, nuestro deterioro avanzará a grandes pasos.\nHay otra variable que, a menudo obviamos, la larga evolución, que tiende a empeorar, sino complicar, más aún el control.\nHasta hace poco pensaba que la única solución eficaz sería un páncreas artificial. Hoy, después de leídos los últimos artículos vertidos en este Foro, tengo mis dudas.\nO tal vez no. Tal vez haya llegado a la conclusión de que lo que falta realmente es la voluntad de acabar de una vez por todas con este mal que tanto sufrimiento, y costes de todo tipo, acarrea. A enfermos y familiares. Me resisto a creer que la sola codicia humana consienta este estado de cosas.\nMis conclusiones. Intentar dejar de lado toda angustia, toda ansiedad derivada del tratamiento de esta enfermedad.\nInexorablemente estamos abocados a unas terribles complicaciones, no sé en que tiempo. Una calidad de vida muy pobre desde el primer día de este tratamiento, un sin-vivir, vamos.\nDejémonos de paños calientes. Los que llevamos ya un tiempo con esto, lo entenderemos bien.\nNo demos más pábulo a noticias que no suponen más que falsas expectativas. No más mentiras, por favor.\nSí no te va bien con Tresiba,puedes probar con Toujeo. Lo de las insulinas del mismo fabricante no creo que tenga importancia, lo que hay que buscar es la que mejor se adapte.\nHay que seguir intentando conseguir buen control,es lo único que aleja las complicaciones graves.\nTresiba es la mejor basal que he encontrado en muchos años de diabetes, tras la Lantus. La importancia de usar insulinas del mismo laboratorio, estoy de acuerdo, es relativa.\nNo hay insulina mejor que otra, todas y repito todas son iguales lo que hay que dar es con la insulina que según la vida y rutina de cada uno se adapte mejor.\nYo creo que depende de la persona, a mí por ejemplo apidra y Tresiba me van bien.\nRespecto a lo que comentas de la calidad de vida me da qué pensar...yo considero que tengo buena calidad de vida a pesar de la diabetes. Desde luego un sinvivir no es. Si que es un rollo tener que pensar siempre los hidratos que comes y cuánto te pinchas, pero si logras relativizarlo y vivir en el momento sin anticipar las posibles complicaciones se lleva bien la mayor parte del tiempo (con ratos malos pero vamos, todo el mundo lo pasa mal sino es por a, por b). Entiendo que hay momentos de hundirse, es normal, no es fácil y según pasa el tiempo pues más difícil.\nEstoy de acuerdo, depende de la persona. Esta visión mía, tal vez algo derrotista, sea producto de muchos años de evolución con la enfermedad, y sobretodo de una cosa, tener una memoria muy clara y fija de mi vida a como "no diabético". Por lo demás tu mensaje está lleno de mucho sentido común, equilibrio y sensatez. Ojalá siga siendo tu visión muchos años después, te ayudará.\nTe preguntaría, Maritxu22, si te dió el médico alguna razón para usar Apidra en lugar de otra insulina rápida.\nPues comencé usando Lantus y Novorrapid, y me ofreció Apidra porque decía que actuaba algo más rápido que la Novorrapid (si que noto que actúa más rápido).\nLa verdad es que el mejor cambio fue de Lantus a Tresiba, porque es más plana, puedo pasar noches enteras estable en 90.\nYo llevo toda la vida usando Novorrapid, un día le pregunté a la endocrina para cambiar a Humalog porque tenÍa entendido que actuaba más rápido y me dijo que Novorrapid, Humalog y Apidra eran muy parecidas en sus tiempos de acción y que no merecía la pena el cambio. La próxima vez le voy a pedir un boli para probar porque sin probarlas es imposible valorar si hace efecto más o menos rápido una insulina u otra.-\n@Sorprendido comparto casi todo lo que has dicho, yo llevo ya 20 años con diabetes, y debuté con 25, por lo que recuerdo perfectamente como era mi vida antes y después...\nSin embargo, no me resigno a las limitaciones impuestas, asumo que la vejez es también un problema por sí mismo, que comporta peor calidad de vida, y oye, si llego a jubilarme, habiendo hecho casi todo lo que he querido hacer en la vida, ya me daré por satisfecho... que con diabetes llegaré peor... bueno... seguro, pero como (de momento) lo único que puedo hacer es controlarme y usar la insulina, intento que en el camino no me limite, y hago todo lo posible para tener una vida "normal", viajar, comer fuera de casa, trabajar, etc...\nLa felicidad al final no es una cuestión de conseguir todo lo que quieres, si no, de querer todo lo que has conseguido... animo! y seguimos adelante!!!\nYo si que me acuerdo de mi vida anterior. Sólo hace 3 años de mi condena pero no me siento presa.\nHago todo lo que quiero, claro que como no soy nada deportista en este ámbito no tengo la limitación que otros tenéis. Viajo, como fuera de casa, tapeo, etc\nMe gustaría no pincharme y no tener que ir cargada de trastos pero es lo que hay. Lo asumo como otras cosas que nos trae la vida.\nLlevo peor cumplir años y este mes pagar a Hacienda ...\nLa vejez nos trae complicaciones a todos con o sin diabetes.\n@Maritxu es la misma idea que me ha dicho la endocrina. Le propuse cambiar a una insulina algo más lenta que Apidra y me recetó Novorapid. Tu mismo caso a la inversa. Eso sí yo no noto apenas diferencia en sus acciones.\nCoincido plenamente que el cambio de Lantus a Tresiba ha sido espectacular, a mejor , por supuesto.\n@Sigsauer, yo he probado las tres insulinas, y opino como tu endocrina: sus acciones son muy parecidas, tanto que no notas la diferencia. Yo sí pondría el acento en el tipo de pluma, el mecanismo : Apidra , es más suave. Novorapid es más...¿bronca?. Es mi experiencia, claro.\nMuy sensato tu comentario, Fer. Tal vez muchos diabéticos no tengan ese recuerdo , que para mí es importante, porque es un punto de referencia para hablar de nuestra calidad de vida actual... ?\nYo llevo algunos años más con la diabetes y también vividos, y llevas razón, esto pesa cada vez más o acelera el deterioro, no sé que es lo que ocurre.\nBuen mensaje el tuyo. Me quedo con esa frase tuya sobre la felicidad, aunque...tal vez yo no lo sea porque "conseguí" una diabetes y no le tengo mucho querer.\n¡ Seguimos adelante, si !\nUn saludo desde la tierra del olivar.\n@Ruthbia, lo de cumplir años es malo, pero piensa....que peor sería no cumplirlos !!!\nY sí, la vejez nos trae complicaciones a todos, a nosotros como diabéticos , tal vez alguna más.\nmi querido @sorprendido, vaya ya !!! qu no le tienes ningun aprecio a esta forma de vivir nuestra, lo/as dulces dbtcs!!!\nsolo quiero decirte qu:"con el pasado no se vive; solo se tortura el alma"! en realidad, todo/as tenemos altos y bajos y una gran realidad es que no podemos volver hacia atras! y debemos seguir p'alante como el burro!! creo qu tienes gran razon qu; segun somos y enfrentamos esta dulzura, la vemos c/diferente mirar, solo decirte q debemos poner de nuestra parte para caminar mas armonioso/as en la vida!\nmiremos a nuestro alrededor,los arboles, plantas, animales, gentes, pueblos y paises qu pasan por distintos , graves y desesperantes moments y situaciones y tratan, por todos los medios, salir adelantes!!! y.... hourra!! lo consiguen!!! que tenemos nostrs qu No podamos , al menos intantarlo???!\n@sorprendido, eres un ser como todos nosotros, privilegiado qu podemos decir: hay medicamentos y tratamientos qu nos permiten ver y convivir c/la flia, amigos, ser independientes y no ser una "carga" para nadies, podemos reir, llorar!! todo esta a nuestro alcance ,y poseemos la gran libertad de decidir todo; solo nos toca un esfuerzo mayor qu el resto de los demas, y éso, cuando llevamos varios anos con ello, ya no es esfuerzo sino rutina y costumbre en nuestro vivir diario!!\nsabes, estimado amigo y flia dulce, qu la Dbts es solo para VALIENTES Y GUERRERO/AS; y................ TU? eres uno igual y mucho mas!!!\nVoy a aceptar ese pequeño tirón de orejas de nuestra querida veterana, Ani, de la que creo que tenemos mucho que aprender todos.\nDicen que la calidad de nuestra vida depende de la calidad de nuestros pensamientos. Y , pienso, que tal vez en lugar de plantearnos tanto cambio de insulinas, que al final, todas son muy parecidas, debiéramos escuchar a esta sabia forera, sabernos afortunados de tener a nuestro alcance todo este arsenal para luchar contra esta enfermedad, y sentirnos....como ella dice: " unos guerreros, unos valientes guerreros !!!\nIntentaré cambiar un poco el "chip", y "palante !!!!.\nanda Valiente!!!, me siento muy agradecida a ti, por haber leido mi opinion y ruego a Dios qu no solo te quede en lecturas! y ojala pudiera con mis simples palabras, ayudarte a comprender (como lo hago yo, a mi manera) y qu :\n"Nada en la Vida se obtiene sin una parte de sacrificios, por mas pequena qu sea!",\n>:D< dulces de @ani\nLlevas toda la razón @ani los vida es una lucha continua y las felicidad está en saber aceptar lo que nos viene (bueno y no tan bueno) y disfrutar de los buenos momentos.\nTodas las personas, cada una con su mochila, debemos luchar día a día. Hay mochilas más pesadas que la diabetes y no tiene porque ser una enfermedad como tal.\nHay que disfrutar y dejar en segundo plano las insulinas. Cada uno hacemos lo que podemos para cuidarnos pero no hay que olvidarse de Vivir: disfrutar de lo que nos gusta.


Home / Cambio Financiero / El Ibex 35 borra sus ganancias iniciales y pierde el 0,01 % por la banca\nCambio 16 18/07/2018 Cambio Financiero\nEl principal indicador de la Bolsa española, el IBEX 35, que ha abierto este miércoles al alza, borra minutos después todas sus ganancias y cae el 0,01 % arrastrado por la banca.\nEn concreto, a las 9.15 horas, el Ibex 35 cotiza en los 9.717,40 puntos tras caer ese 0,01 %, con lo que las pérdidas anuales alcanzan el 3,25 %.\nLa Bolsa española, tras cerrar ayer en tablas, con una leve ganancia del 0,03 %, se decanta este miércoles por la cautela, pese a que Wall Street cerró ayer al alza y con un nuevo récord de su índice Nasdaq, animado por los resultados empresariales y la comparecencia del presidente de la Fed, Jerome Powell.\nPowell se mostró a favor de continuar con la gradual subida de los tipos de interés en un contexto de fortaleza del mercado laboral y tasa de inflación cercana a su objetivo.\nLa Fed ha subido en dos ocasiones el precio del dinero en lo que va de año y ha apuntado a dos posibles subidas más antes de que finalice 2018. Con este mensaje de fondo, en Europa, el resto de mercados europeos ha abierto al alza, ya que París se revaloriza el 0,35 %; Milán, el 0,31 %; Fráncfort, el 0,60 %; y Londres, el 0,41 %.\nY ello en una jornada que estará marcada por la presentación de nuevos resultados empresariales (American Express, Morgan Stanley, IBM o EasyJet).\nA nivel macroeconómico, Eurostat publica el índice armonizado de precios de consumo en la UE de junio, y la producción del sector de la construcción correspondiente a mayo, en tanto que se conocerá el “Libro Beige” de la Fed.\nDe vuelta al mercado español, los grandes valores del Ibex 35 cotizan con signo mixto, ya que Santander cae el 0,75 %; BBVA, el 0,59 %; y Repsol, el 0,18 %; mientras que Inditex sube el 0,75 %; Telefónica, el 0,17 %; e Iberdrola, el 0,03 %.\nBankia es el valor del Ibex 35 que más cae el 1,36 %; seguido de CaixaBank, el 1,15 %. Sabadell también cae el 0,93 % y Bankinter, el 0,90 %. En el lado de las ganancias destaca Cie Automotive, con una subida del 2,28 %, mientras que ArcelorMittal avanza el 2,06 %.\nEn el mercado continuo, Adveo es el valor más penalizado al caer el 4 %, mientras que Oryzon gana el 4,61 %.\nEn la apertura de la sesión, el euro baja hasta 1,1629 dólares, en tanto que el precio del crudo Brent -el de referencia en Europa- baja hasta 71,77 dólares.\nPrevious Desestimado el recurso contra la libertad provisional de La Manada\nNext Sáenz de Santamaría: “Voy a insistir a Casado hasta el final, quiero que nos unamos”


Los esgrimistas debemos aprender buenos hábitos alimenticios – Por Natalie Delgado Arriagada – TouchéLatino\nmartes, 19 abril 2016 / Publicado en SACO DE ARMAS, Salud\nLa Esgrima es considerada como un deporte de alta intensidad de carácter intermitente y que utiliza prendas que aumentan la pérdida de agua y gasto energético mucho más que otros deportes. En una sesión de entrenamiento o competencia, un tirador podría llegar a quemar aproximadamente entre 7,5 a 12,4 calorías por minuto y perder 2.5 litros de sudor por hora.\nNo es desconocido para nadie que la época actual nos ha convertido en esclavos del reloj, lo que nos ha llevado a comer cualquier cosa rápida por ahí y habitualmente tomar malas decisiones al respecto porque los de acceso rápido son alimentos habitualmente envasados o de un restaurante de comida rápida. Prueba de esto es que he visto en las competencias y centros de entrenamiento, venta de productos altos en grasas saturadas, sodio y azúcares. Estos alimentos claramente no cumplen con los requerimientos energéticos necesarios que necesita un esgrimista antes de entrenar o de cara a una competencia.\nPero esta es solo la punta del iceberg, ya que son los propios deportistas los que no cuentan con buenos hábitos de alimentación necesarios y al momento de comprar prefieren estos alimentos que en definitiva no ayudan a equilibrar la práctica deportiva y los requerimientos nutricionales. Para esto es esencial la disciplina y llevar un autoregistro de la alimentación diaria, acostumbrarse a pesar los alimentos y seguir la pauta de un profesional respecto a qué alimentos consumir es decir: “una pauta a la medida”, a fin de lograr tener un mejor rendimiento y calidad de vida.\nEl antropólogo y filósofo alemán Ludwig Feuerbach en 1850 escribió: “Somos lo que comemos”, con esta frase intentó explicar que prácticamente toda nuestra salud depende de lo que comemos, ya que físicamente estamos construidos por millones de células que para sobrevivir, necesitan alimentarse de nutrientes que le permitan al cuerpo funcionar correctamente.\nEsta frase es apoyada hoy en día por todos los estudios que revelan que debemos ser cuidadosos al seleccionar lo que comemos, ya que debemos tener más conciencia de lo que podemos o no consumir y respetar los horarios de las comidas antes de un entrenamiento y una competencia. Ya que lo que comemos y cuándo lo comemos es lo que nos ayudará a ser ganadores o perdedores.\nQue deberíamos llevar a nuestro organismo de cara a un entrenamiento o competencia?\nEn cuanto al menú, este debe tener características específicas según el momento de la competencia; para esto debemos elegir los alimentos que nos proporcionen nutrientes y el aporte calórico necesario para obtener un buen rendimiento.\nUna recomendación habitual es que las proteínas y grasas, que hacen que la digestión sea más lenta, deben estar presentes en pequeñas cantidades previa a una competición.\nPor tanto una hamburguesa o cualquier tipo de alimento alto en grasas saturadas y sodio no es una opción acertada al momento de decidir qué comer antes de entrenar o competir.\nA continuación señalaré algunos ejemplos de menú preparados por Sergio Zamorano, Médico especializado en el área nutricional y con el cual llevo trabajando hace un buen tiempo:\nCuando el entrenamiento o competencia la realizamos por la mañana, el desayuno debe consumirse como mínimo 2 horas antes de la competencia, este debe ser hípercalórico en relación al desayuno habitual y rico en carbohidratos.\nPor otra parte, debemos tener muy presente la importancia de los líquidos y la cantidad que debemos consumir, ya que estos son claves para que la metabolización de los demás nutrientes se realice de manera óptima. Por lo que la ingesta de esta debe ser al menos de 3 litros un día de entrenamiento o competición. En cuanto a las bebidas más adecuadas son las isotónicas. Se recomienda beberlas 1 hora antes, durante y al finalizar el ejercicio.\nEs importante que tengamos muy claro que la alimentación dependerá del tipo de ejercicio que realicemos, es decir saber diferenciar lo que es un menú para entrenamiento, competición o recuperación.\nDebemos respetar cada día y horarios, número de veces en las que debemos comer y composición de los menú.\nSerá conveniente entonces distribuir la alimentación en cuatro o cinco comidas: desayuno, almuerzo y cena, agregando una merienda una hora antes de entrenar. La comida más importante deberá realizarse 3 horas antes del entrenamiento.\nDesayuno (550 calorías aproximadamente)\n1 vaso de Leche descremada, o té\n250 gramos de pan Tostadas o rodajas de pan integral\nQueso o queso fresco\nEn el desayuno se pueden realizar algunas variaciones, incluyendo cereales con leche, galletas y omelette.\nAlmuerzo (720 calorías aproximadamente)\n1 porción ( 200 grms. de carne, pollo desgrasado, o pescado (a la plancha, el horno o la parrilla). o 2 huevos\nMenú de Competencia (855 calorías aproximadamente)\nEste menú hay que consumirlo 3 días previos al día de la competición, y el dia de la competencia es ideal comer 3 horas antes, para asegurar reservas de glucógeno óptimas y una glucemia normal.\nDesayuno (758 calorías aproximadamente)\n250 gramos de Pan blanco tostado\nMasa azucarada tipo queque\nAlmuerzo (855 calorías aproximadamente)\n*Una hora antes de la competencia se deben beber bebidas isotónicas, con pan o galletas.\nEste menú está indicado para recuperar las reservas de glucógeno, por lo que se deben tomar alimentos y líquidos durante los primeros 15 minutos después de hacer ejercicio. En ese momento el organismo asimila los nutrientes con mayor rápidez y los aprovecha eficazmente.\n½ litro de bebida isotónica\nLuego de 2 horas es aconsejable ingerir :\n50 gr. de pasta o arroz (peso cocido) o 200 gr. de patata\n125 ml de bebida isotónica\n30 gramos de pan\nPor: Natalie Delgado Arriagada Psicólogo. Coach Nutricional y Deportivo – Unidad de Salud y Nutrición Touché Editorial.\n3 Comments to “ Los esgrimistas debemos aprender buenos hábitos alimenticios – Por Natalie Delgado Arriagada”\nClaudia Millar dice:Responder\n4 mayo, 2016 at 6:30 am\nMe encanto el articulo es muy bueno que publiquen este tipo de información ya que no todos tenemos conocimiento de lo que debemos comer antes de competir y después. Muchas gracias por esta guia.\nluis mejias dice:Responder\n24 mayo, 2016 at 6:38 am\nHola soy de Ecuador me encanto el articulo ;D\nRudy Alarcon dice:Responder\nMe gusto Natalie Lo comparto para que lo vean los esgrimistas que tengo en mis contactos de Facebook ????


¿ Que llevar en tu maleta en invierno?\nCuando llega la hora de viajar, siempre queremos llevar con nosotros tanta ropa, como accesorios, regalos y de todo un poco y que nuestro equipaje no pese.\nA continuación los unos consejos prácticos para que lleves lo necesario en tu viaje, sin tener que pagar sobrepeso y sin llevar de más.\n1. Maleta en material de plástico que sea amplia, con ruedas y que no tenga materiales como metal y cuero, que pueden llegar a ser muy pesadas.\n2. Si viajas a clima caliente, como islas, playas y lugares húmedos; no dejes de llevar ropa en algodón, te permitirá mantenerte siempre fresco, vestidos, camisas frescas, camisetas. Pero si tu viaje es de invierno, lleva siempre medias de lana, abrigos (hay muchos que están rellenos de plumas y material impermeable que te abrigan y no pesan demasiado), bufandas, entre otros. Importante, lleva solo uno de cada uno, ya que por lo general siempre usamos lo mismo y llevar de más quita espacio y pesa más tu equipaje.\n3. Llevar siempre zapatos cómodos como un par de All stars o zapatillas deportivas, zapatos formales, sandalias o botas según el clima.\n4. Dobla tu ropa en solo dos partes, ya que si la doblas en más partes te ocupará muchísimo más espacio en la maleta.\n5. Igualar el peso de tu maleta, trata de colocarlo en el centro o repartido hacia los lados, ya que si el peso queda en un solo lado, puede generar un desnivel en la maleta y que ésta se te caiga.\n6. Guarda tus cremas de aseo en un neceser, para que evites que shampoo, cremas u otros se exploten dentro de toda tu ropa. Importante, debes colocarle un pedazo de cinta en la tapa de cada producto, esto evitará que se explote por la presurización del avión.\n7. Siempre que viajes manda envolver tu equipaje, es imprescindible para asegurar tu maleta de cualquier daño. Es muy económico y la mayoría de aeropuertos cuentan con este servicio. Marca tu maleta con tu nombre y datos personales, así como márcala con una cinta de color fuerte o un llavero que la identifique a la hora de buscar tu maleta en el aeropuerto.\n8. Lleva siempre en tu equipaje colonias, perfumes, limas metálicas, corta uñas, frascos en vidrio, entre otros, puesto que si lo llevas en tu equipaje de mano pueden quitártelo a la hora del chequeo, ya que está prohibido llevar este tipo de elementos dentro de la cabina de vuelo\nSolo queda decir Buen Viaje!!!


ACNÉ - Binipatia e higienismo\nInicio » Binipatia » Enfermedades » Enfermedades de la A a la Z » A » ACNÉ\nEl acné. Conjunto de afecciones de la piel que se caracterizan por una retención de los productos de secreción de las glándulas sebáceas y alteraciones de carácter inflamatorio e infecciosos.\nLa causa exacta parece ser desconocida, existiendo una predisposición genética (a saber) en los casos más graves.\nEn todo paciente con acné, ocurren como mínimo estos dos mecanismos patogénicos:\n1) Aumento de la producción de sebo. Este hecho aparece como consecuencia del comienzo de la secreción androgénica.\n2) hiperqueratosis del folículo, lo que provoca la obstrucción del canal excretor.\nTambién por infecciones, etc.\nSuelen salir con preferencia en la cara, la parte superior del tórax y la espalda (sobre todo en el hombre adulto).\nEl acné vulgar nunca aparece después de los 20 años; un acné que se inicia en la edad adulta se debe a un factor desencadenante o favorecedor.\nSiguiente ACNÉ JUVENIL


Estamos trabajando para que se aseguren los recursos de las obras estructurales que necesita La Mojana » Ruby Chagüi\n“Ver tantas familias sobre la carretera y sin techo, y ver gente honrada y trabajadora sin nada, duele mucho”, fueron las palabras de la senadora Ruby Chagüi durante su visita a esta importante región de la costa Caribe.\nLa congresista por el Centro Democrático llegó el sector de Los Arrastres, en el municipio de Guaranda en Sucre, en compañía de la senadora María del Rosario Guerra, el precandidato presidencial Óscar Iván Zuluaga y los alcaldes de Guaranda, Majagual y Sucre Sucre, para ver de primera mano la dramática situación que viven sus habitantes.\nEn su recorrido Chagüi también visitó el municipio de San Marcos donde sostuvo un encuentro con la comunidad damnificada y destacó que “Colombia es un país de regiones con tierras fértiles como La Mojana que necesitan la intervención de toda institucionalidad con obras estructurales para hacerlas más productivas y menos propensas a las inundaciones que hoy afectan el patrimonio y la seguridad alimentaria de miles de colombianos”.\nPor eso fue enfática en que “no solamente se necesitan y se está trabajando para asegurar los recursos de las obras estructurales de fondo que requiere la región, como lo son los 52 Km de dique, 33 compuertas y el dragado de varios caños, sino que se requiere del Gobierno Nacional la estructuración de un plan para que La Mojana se convierta en una gran despensa agrícola del país y del mundo”.\nLa senadora finalmente señaló que “400 mil hectáreas son aptas para la agricultura y ganadería en esta región y por eso este plan concreto necesita del esfuerzo de todos”.\nComo lo pedimos, se extiende el plazo para la renovación de las licencias de conducción que se vencen en enero de 2022


Monseñor Oscar Ojea dijo que el pago al FMI “no se puede hacer a costa del hambre del pueblo”\nEn sintonía con Francisco, el presidente de la Conferencia Episcopal Argentina pidió “honrar las deudas”, pero “hasta donde podamos”.\nOscar Ojea, presidente de la Conferencia Episcopal Argentina. (Marcelo Carroll)\nActualizado al 22/02/2020 17:56\nEl presidente de la Conferencia Episcopal Argentina (CEA), monseñor Oscar Ojea, se sumó a la línea de discurso que el Papa Francisco viene sosteniendo en reuniones con mandatarios internacionales sobre el pago de deudas al Fondo Monetario Internacional. Ojea sostuvo que, si bien "hay que honrar las deudas y cumplir los compromisos" asumidos por Argentina, el pago "no se puede llevar a cabo a costa del hambre del pueblo".\nLas declaraciones del jefe de la Iglesia católica se conocen en medio del proceso de renegociación de la deuda pública que lleva adelante el gobierno de Alberto Fernández , al concluir esta semana una misión técnica del Fondo Monetario Internacional (FMI).\nFueron durante una entrevista con la agencia Télam, y Ojea continuó en sintonía con Francisco. "Hemos sacado un documento a través de la Pastoral Social donde citamos la postura de san Juan Pablo II sobre la deuda externa, es el mismo texto que ha citado el papa Francisco en la intervención del encuentro en el Vaticano", dijo sobre la reunión en la que participó Kristalina Georgieva y el ministro de Economía Martín Guzmán, ante quienes el Sumo Pontífice dijo que "las deudas no se pueden pagar con sacrificios insoportables".\nEl papa Francisco devolvió el cáliz de la “misa por la unidad” que le regaló Fabiola Yáñez\nEl pago "no se puede llevar a cabo a costa del hambre y de situaciones muy dolorosas para la mayoría de nuestro pueblo. Pensamos que tenemos que pagar hasta donde podamos, no condicionando cosas esenciales que tienen que ver con el equilibrio social del país", dijo Ojea.\nEse pronunciamiento del organismo del Episcopado se conoció días después de que el presidente Alberto Fernández le pidiera a los empresarios, sindicalistas y movimientos sociales su apoyo para encarar las negociaciones con el FMI.\nLa Iglesia llama a resistir la legalización del aborto y convoca una marcha a Luján\nEl Papa argentino impulsa un nuevo evento que se realizará del 26 al 28 de marzo en la emblemática ciudad de Asís.Bajo el título "La economía de Francisco", estudiantes, emprendedores y economistas jóvenes -estrictamente menores de 35 años- de todo el mundo debatirán "un pacto común para cambiar la economía actual, y encontrar formas innovadoras de relaciones económicas y sociales", y Argentina tendrá una representación importante, con una delegación de casi un centenar de participantes.\nOjea adelantó: "El Papa quiere que los economistas jóvenes trabajen para encontrar fundamentos éticos en el sistema financiero internacional y debatan sobre cuál es el lugar de las naciones y las multinacionales en estos temas. Además que piensen cómo se puede salir a una economía más humana que tenga como centro el interés del hombre y no la multiplicación del lucro y cómo se pude repensar un mundo a través del diálogo y los consensos indispensables por los riesgos climáticos que vive el planeta".\nEl Papa Francisco nombró a un arzobispo polaco como nuevo embajador del Vaticano en la Argentina\nEl viernes 27 de marzo, el encuentro de Asís tendrá su réplica en la villa marista de Luján, organizada por los Hogares de Cristo -centros barriales que buscan dar una respuesta integral a situaciones de vulnerabilidad y consumos problemáticos- y movimientos sociales, quienes elaborarán un documento con conclusiones que serán entregadas al papa Francisco.\nAl término del encuentro, en el que -entre otros- expondrán Ojea y Esteban 'Gringo' Castro, secretario general del sindicato de los trabajadores de la economía popular, habrá una misa en la basílica de Luján.