Filtro Masper ABE1 modelo 92530 - 12u\nFiltro MASPER ABE1 modelo 92530 para la mascarilla Buconasal de doble filtro MASPER 9200. Filtro tipo ABE1 (contra gases y vapores orgánicos, inorgáncios y ácidos)\nFiltro recambiable, compuesto de carbones activos. Filtro ABE1 recomendado para ambientes en que existan gases y vapores orgánicos con un punto de ebullición >65ºC, gases y vapores inorgánicos y gases y vapores ácidos.\nEl filtro MASPER ABE1 no debe usarse más de 1 mes y deberá sellarse y guardarse en una bolsa estanca tras cada uso. Todos los filtros llevan marcada la fecha de caducidad No debiendo utilizarlos si ésta ha expirado.\nEl filtro respiratorio para la máscara 9200 NO suministra Oxígeno. NO emplear en ningún caso para la protección contra Monóxido de Carbono (CO) o en ambientes con un reducido nivel de Oxígeno.\nFiltro 987 A1B1E1K1 - 1 unidad\nFiltros respiratorios 987 A1B1E1K1 para las máscaras Respirator II. Filtros para partículas nocivas de alta toxicidad.\nFiltro 987 A1B1E1 vapores, disolventes y gases...\nFiltro respiratorio para vapores orgánicos, disolventes, gases, vapores inorgánicos y ácidos. Filtro 987 A1B1E1\n1 paquete = 10 filtros ABE\nFiltro 757 B1E1 - 10u\nFiltro 757 B1E1 para ser utilizado con las mascarillas Climax modelo 757 y modelo 762. Protección contra gases y vapores inorgáncios (cloro, sulfuro hidrógeno y ácido cianhídrico)\nMáscara 2 filtros de protección respiratoria\nMáscara de protección respiratoria buconasal IN 2000 que permite incorporar 2 filtros. Máscara IN 2000.\n> Ver nuevo modelo de máscara con dos filtros.\nMáscaras de protección respiratoria 3M 6800\nPrecio 129,65 €\nMáscaras completas 3M de protección respiratoria modelo 6800. Máscaras extremadamente ligeras de la Serie 6000.\nFiltro para partículas 2138\nFiltros de partículas que proporcionan protección para personal expuesto a partículas sólidas, aerosoles no volátiles y olores de niveles molestos o gases ácidos.\nPermite filtrar partículas hasta 50 x TLV con media máscara y 200 x TLV con máscara completa.\nCompra mínima 20 unidades.\nFiltros 87 A1P3 para gases y partículas (marrón...\nFiltro respiratorio 87A1P3 de para gases y partículas con código de color marrón y blanco. Filtros para máscara o mascarilla respiratoria de trabajo.\n1 paquete = 6 filtros 87A1P3\nMáscara Respir II de Sibol para 2 filtros\nMáscara respiratoria Respir II para dos filtros de Sibol ideal para aquellos que no precisen de una máscara de protección total o panorámica sino para aquellos que desean una máscara buconasal con diseño ergonómico que se sujeta en la coronilla o bien de forma estándar mediante una goma.\nMáscara panorámica de termocaucho para dos...\nMáscara completa 1502T, protección facial hecha de caucho sintético. Dispone de un porta-filtros con conexión especial de bayoneta y un visor panorámico hecho en policarbonato. Sujeta con arnés a 6 bandas ajustables con hebillas de fijación rápida.\nIndicada especialmente para la retirada de amianto.\nMáscaras 3M reutilizables 6200 con filtros ligeros\nMascarillas respiratorias 3M reutilizables modelo 6200 combinables con filtros ligeros. Protección respiratoria buconasal con 2 filtros.


Cómo conseguir que los demás te respeten – Coaching to Be\tCómo conseguir que los demás te respeten\n¿Alguna vez te has quejado de que los demás no te respetan?\n¿De que alguien te tomaba por el pito del sereno?\nMe refiero a cosas como que alguien te prometa algo y después no lo cumpla, o que sientas que te toman el pelo o que no respetan tu manera de pensar.\nPor ejemplo, tu jefe lleva tiempo prometiéndote un aumento y el aumento nunca llega.\nO que con tus amigos siempre terminas haciendo lo que quieren los demás y nunca lo que quieres tú.\nO que tu pareja siempre te dice que va a hacer algo que le has pedido y al final nunca lo hace.\n¿Te suena? Pues entonces quiero contarte cómo conseguir que los demás te respeten.\nLa idea de este post surgió hace poco, hablando con mi pareja, que me decía que uno puede valorarse y que los demás no le valoren. Y yo no estaba de acuerdo.\nNo creo que uno pueda valorarse o respetarse y que los demás no le valoren o respeten.\n¿Sabes por qué no estoy de acuerdo? Porque cuando uno se valora y se respeta a sí mismo, los demás también lo hacen, también le respetan. Es una consecuencia irremediable.\nEs decir, creo que es imposible que tú te respetes y que los demás no te respeten.\nPuede haber excepciones, no lo dudo, pero creo que son las menos. Y, desde luego, yo no conozco ninguna.\nPorque alguien que se respeta a sí mismo también se hace respetar ante los demás. Y no me refiero a que grite, se enfade o defienda sus derechos. Es que alguien que se respeta ni siquiera necesita llegar a eso.\nLo que quiero decir es que si los demás no te respetan es porque tú no te estás respetando.\nY que, por lo tanto, lo único que va a funcionar para que los demás te respeten es que tú te respetes a ti mismo.\nTe lo voy a explicar con unos cuantos ejemplos.\nRecuerdo a una coachee que se quejaba de que los demás no la valoraban, hasta que se dio cuenta de que era ella la que no se estaba valorando. De que era ella la que no se atrevía a decir lo que pensaba por miedo a lo que pensaran los demás. De que si no se atrevía a decir lo que sentía o lo que le molestaba los demás no podían saberlo. De que si pensaba que los demás iban a pensar que era tonta, era ella la que se estaba tratando de tonta. De que los demás no podían tomarla en cuenta si ella no se tomaba en cuenta. De que no se estaba respetando cuando, por miedo al conflicto, se quedaba callada si alguien ridiculizaba su opinión sobre algo. Y, en definitiva, como no se estaba respetando, los demás tampoco podían respetarla.\nTambién tuve un coachee que se quejaba de que los clientes llegaban a la oficina fuera del horario de ésta. Que le entretenían contándole sus penas y al final salía tardísimo de allí. Cuando le pregunté que él qué hacía cuando aparecía uno de esos clientes “de última hora”, me contestó que le escuchaba para no hacerle sentir mal o que no pensara que le daba igual lo que le estaba contando. Es decir, quería que sus clientes respetaran su horario pero el primero que no lo estaba respetando era él. No respetaba sus tiempos ni a sí mismo.\nIgual que una amiga que se quejaba de que nunca podía ir al gimnasio porque su hermana siempre le pedía que se quedara con sus sobrinos por las tardes. Y como ella no decía nada, su hermana seguía dejándole a los niños. Dicho de otro modo, como ella no se respetaba, su hermana tampoco podía respetarla.\nTambién recuerdo a otra persona que sentía que su pareja le faltaba a respeto desvalorizando sus opiniones y diciéndole que lo que le pasaba era culpa suya, que era ella la que no hacía las cosas bien. Y como ella se callaba por miedo a que él se enfadara y a perderle, él volvía a hacerlo. Es decir, como ella no se respetaba ni se valoraba a sí misma, él tampoco lo hacía.\nY claro está que el hecho de que una persona en una situación así empiece a valorarse y a respetarse no significa que el otro vaya a cambiar su actitud. Pero es que si no la cambia, y tú te valoras y te respetas, no sigues con una persona que te trata así.\nAhora te pongo un ejemplo personal: si yo antes decía algo con lo que otra persona no estaba de acuerdo, y me decía que le parecía una tontería o que cómo podía pensar así, yo automáticamente dudaba de mi opinión. Esa era una manera de no respetarme, porque no respetaba mi forma de pensar sobre algo. Y claro, así era como los demás tampoco me respetaban.\nAhora, en cambio, si doy una opinión y alguien la juzga o me juzga a mí por pensar así, puede que no siga con la conversación, pero me mantengo fiel a mi manera de pensar sobre eso y lo expreso así. Ya no me fallo ni dudo de mí como antes. Ahora me respeto a mí misma.\nEn realidad todos tenemos la oportunidad de respetarnos o de faltarnos al respeto a nosotros mismos en muchos momentos del día.\nPor ejemplo, una persona se respeta cuando dice que no a algo en lo que no cree o cuando no está de acuerdo con una opinión bien vista por la mayoría y lo manifiesta así.\nY también se respeta cuando le piden algo o le ofrecen algo y dice que no si quiere decir que no y dice que sí si quiere decir que sí.\nCuando crees que son ellos y en realidad eres tú\nEl problema es que muchas veces tenemos miedo a confiar en nosotros mismos y en lo que pensamos, miedo a equivocarnos al elegir nuestros valores y objetivos, miedo a confiar en nuestra capacidad de razonar… Y ese miedo a nuestra independencia intelectual y emocional es una falta de respeto que después proyectamos en los demás.\nPor ejemplo, si me callo porque creo que alguien va a decir que lo que yo quiero es una tontería, y prefiero hacer automáticamente lo que el otro dice, me estoy faltando al respeto, y de alguna manera se lo transmito a la otra persona.\nY por supuesto que es normal querer tener una buena relación con alguien y esforzarnos porque sea así. Pero deja de ser sano cuando priorizamos ese deseo de “llevarnos bien” por encima del respeto a nosotros mismos, a nuestros deseos y a nuestras opiniones.\nEntonces es cuando ya me estoy faltando al respeto. Y así es como los demás tampoco pueden respetarme.\nY aquí quiero hacer una puntualización, porque hay quien vive pensando que los demás le faltan al respeto todo el tiempo, y en realidad lo que pasa es que tiene un vestido muy largo.\nEs decir, hay personas que se pasan de susceptibles y que necesitan diferenciar cuando algo es una falta de respeto de cuando no lo es… (teniendo en cuenta que esto es algo muy subjetivo, claro está).\nPor ejemplo, me acuerdo de una amiga que cuando se quedaba a dormir en casa de su novio éste le dejaba las zapatillas de su ex para que ella se las pusiera. A mi amiga le sentaba fatal, le parecía una falta de respeto enorme. Y estoy segura de que puede haber quien no le dé la más mínima importancia. Yo misma no se la daría.\nO, también, cuando estás con un amigo, le llaman por teléfono y se tira quince minutos hablando con esa persona, mientras tú esperas a que termine. ¿Crees que esto es una falta de respeto? ¿O que molestarse por algo así es tener un vestido muy largo?\nCada uno tendrá una opinión. Lo que quiero señalar es que muchas veces creemos que los demás nos están faltando al respeto porque hacen algo que nosotros no haríamos. Y esto no tiene porque ser una falta de respeto para esa persona.\nEl dardo que vuelve por donde vino\nPero volviendo al tema con el que estábamos, el de que para que los demás te respeten lo único que funciona es que te respetes tú.\nComo te puedes imaginar, esto del respeto a uno mismo tiene mucho que ver con la autoestima.\nPorque tu autoestima es la imagen que tú tienes de ti (no la que los demás tienen de ti). Y si tú te ves a ti mismo como alguien que se falla, que no dice lo que siente ni lo que piensa, que no se muestra como es, inevitablemente te perderás el respeto a ti mismo.\nY cuando has aprendido a no respetarte los demás también aprenden a no hacerlo, lo sé por experiencia.\nLo curioso es que los demás no tienen nada que ver con eso. Que tú crees que son ellos los que no te respetan, pero en realidad eres tú. Ellos solo son tu espejo, tu bendito espejo para que te des cuenta de ello.\nComo me decía una de mis maestras de vida, no te hace daño quien quiere, sino quien puede. Que, aplicado a este tema, vendría a decir que no te falta al respeto quien quiere hacerlo, sino aquel al que tú se lo permites.\nSi tú te respetas y alguien quiere faltarte al respeto no podrá. Lanzará su dardo, pero le rebotará de vuelta, porque a ti no podrá herirte.\nEl camino para respetarte a ti mismo\nEs curioso que la mayoría admiramos a las personas que tienen su propio punto de vista, que tienen su propia opinión y toman sus propias decisiones, aunque los demás no estén de acuerdo con ellas.\nLas admiramos porque se están respetando a sí mismas, pero después somos nosotros los que nos faltamos al respeto a nosotros mismos.\nY para colmo lo negamos, cuando lo primero, también en esto, es aceptarlo. Reconocer que soy yo la que no se está respetando, que no es del otro sino mío.\nPorque mientras siga pensando que es de los demás, seguiré faltándome al respeto.\nEn cambio, cuanto más seas consciente de esto, cuanto más te des cuenta de lo que te está pasando y lo aceptes sin juzgarte por ello, más fácil será que puedas empezar a respetarte.\nQue para ello no hace falta que lo hagas perfecto, que no es de eso de lo que depende el respeto a uno mismo ni la autoestima, sino de que hagas el esfuerzo de darte cuenta. Porque sin honestidad ni conciencia no puede haber respeto a uno mismo. Y porque la autoestima no es ser completamente consciente de todo lo que nos pasa, sino tener la intención de serlo.\nQue lo importante es que te des cuenta de que la responsabilidad de que los demás te respeten es tuya, no de ellos. De que nadie va a venir a defenderte ni a salvarte, ni a ti ni a mí. De que eso has de hacerlo tú.\nY así llegará un momento en el que vivas respetando tus valores y tus opiniones, y en que los demás podrán ver en ti justo lo que eres, y lo respetarán.\nY esto va mucho más allá de pedir a los demás que me respeten. En realidad tiene muy poco que ver con eso porque, cuando yo me respeto, poner más o menos límites a los demás, enfadarme más o menos o defender mis derechos con mayor o menor contundencia, pasa a un segundo plano.\nQue por supuesto que todos tenemos derecho a que los demás nos respeten, pero hemos de hacer uso de ese derecho. Y esto empieza por escucharte, saber lo que quieres, lo que sientes, lo que piensas y lo que necesitas.\nY por respetarlo y expresarlo ante los demás.\nAsí es como uno recupera el respeto a sí mismo.\n¿Qué opinas? ¿Sientes que te respetas? ¿Crees que los demás te respetan? Me gustaría mucho que compartieras tus reflexiones conmigo en los comentarios aquí debajo, prometo responderte.\nMaria pacheco 14/03/2019\nHola, buen día. Soy Maria Pacheco. Yo siento que nadie me respeta, ni yo tampoco me respeto.\nMuchas gracias por compartir, María. Entonces espero que el post te haya servido, puedes leerlo tantas veces como necesites.\nBueno, creo que no me hago respetar, a veces tengo miedo en hablar, me cuesta expresarme y decir algo malo.\nMuchas gracias, Claudia. Importante entonces que aprendas a respetarte y a confiar en ti para que puedas sentirte bien también cuando estás con otras personas y quieres dar tu opinión.\nAun no me queda del todo claro, vivo con un narcisista (creo).\nSi vives con un narcisista, lo mejor que puedes hacer es salir corriendo. Quiero decir que, por mucho que tú te respetes, un narcisista nunca te va a respetar.\nTe dejo este post por si te aclara.\nMe encantan tus consejos y cómo escribes.\nDespués de leer este post, yo creo que no me respeto, porque no sé decir NO, porque creo que si digo no, no me van a tener en cuenta..\nCreo que estoy equivocada en esto y en más cosas, a nivel personas y a nivel parejas..\nLa teoría si me la sé, la practica es otra cosa.\nMuchas gracias, Marian. Si estás pensando en los demás y en que te tengan en cuenta, la primera que no se está teniendo en cuenta eres tú.\nPuedes aprender a ser asertiva y a decir que no. Con pequeños pasos y pequeños cambios. Hay muchos post en el blog sobre esto, para que vayas llevando la teoría a la práctica ;-).\nIo Vanka 14/03/2019\nMe ha gustado mucho este post, ¡¡¡Y la frase del dardo que va de vuelta es genial!!! 😃 Te la copio 😉.\nMuchas gracias, no hay problema con la copia :-).\nHola Vanessa, yo siento que soy muy “tibia”, siento que no tengo una opinión en sí, sino que siempre estoy en un termino medio. Y pienso precisamente que es por las demás personas y el miedo al rechazo por mi manera de pensar.\nLaura, tu opinión es tan válida como la de cualquiera. Por el simple hecho de ser tuya ya está bien. Nadie tiene derecho a juzgarla, y la mayoría de las personas no lo harán. Pero para eso la primera que ha de confiar en sí misma y en su valor eres tú. Escúchate, ve poco a poco reconociendo cuál es tu verdadera opinión sobre algo. Recuerda que tienes derecho a expresarla, y ve haciéndolo poco a poco, primero en entornos en los que te sientas más segura. Tú puedes, confía en ti ;-).\nLa verdad, soy una persona que no me respeto, no me valoro y no me quiero, porque dejó que los demás decidan por mí y lo más importante no sé decir “no”, aunque no quiera hacer las cosas.\nVanessa enseñame a poder decir no por favor….\nGracias y un cordial saludo 🌺\nAhora que eres consciente, se trata de trabajar para cambiarlo. Te dejo aquí un post sobre cómo aprender a decir que no. En realidad, en la categoría de autoestima encontrarás mucha información para aprender a valorarte, respetarte y quererte. Es un camino precioso, disfrútalo :-).\nSoy una persona que no me gusta lastimar a los demás pero dejo que ellos si lo hagan… me siento que no tengo autoestima, que no me valoro y respeto. Siempre termino sufriendo yo, insistiendo en cosas que no funcionan desde el comienzo.\nMuchas gracias, Debora. Sí, es importante poner límites la primera vez que pasa algo y saber irse a tiempo. Y para eso necesitas quererte y respetarte a ti la primera. En el blog encontraás muchos post que ojalá te sirvan para conseguirlo.\nGuauuu!!!… Muchíiisimas gracias por este post.\nMucho tengo que aprender todavía\nY yo, Susanna. Y todos. Eso es lo bonito, que siempre seguimos aprendiendo :-).\nJaja, ya son varias veces que el post coincide con lo que me pasa en el día. Resulta que después de mucho tiempo decidí pedirle un aumento a mi jefe, y el acuerdo que llegamos no me parecía, pero por temor a que él se enojara conmigo acepté.\nMuy bien, ahora puedes reflexionar sobre en qué sientes que te has respetado y si hay algo que te gustaría haber hecho diferente.\nMe alegro mucho de esa causalidad entre los post y lo que te pasa :-),\nMuchas gracias por todos tus consejos, la verdad es que muchos de ellos reafirman mi autoestima y otros me ayudan.\nEn tu post de hoy hay un punto en el que te quería preguntar cómo debo actuar cuando no estoy de acuerdo con la opinión y la decision de otra persona (en el ámbito familiar) porque es contraria a mi manera de actuar en la vida.\n“Es curioso que la mayoría admiramos a las personas que tienen su propio punto de vista, que tienen su propia opinión y toman sus propias decisiones, aunque los demás no estén de acuerdo con ellas.”\nMuchas gracias, Carme. No sé muy bien si esa decisión te afecta a ti en algo. Si es que no, entiendo que simplemente debes aceptarla porque es decisión de esa persona y a ti no te afecta. Y si de algún modo te afecta y además es contraria a tus valores, tal vez puedas expresar lo que sientes y lo que piensas, y pedirle a esa persona lo que necesitas. O, dime tú, ¿de qué manera sentirías que te estás respetando a ti misma?\nCreo que en este tema entran muchos más factores en juego… lo meditaré. Por otra parte no coincido plenamente en lo que se refiere a no dar tu opinión cuando conoces perfectamente cómo piensa la persona que tienes en frente y que su reacción a tu opinión va a ser desmedida. En ocasiones esta actitud, más que suponer una falta de respeto a uno mismo, es una decisión inteligente que te va a evitar, como mínimo, un disgusto. ¡Total, a mi qué más me da que esa persona piense de otra manera! ¡No me va la vida en ello! Si esa persona está equivocada en su opinión, ese es su problema, no el mío. Para mí es mejor, en un momento dado, optar por la opción de callarme. Me reporta más beneficios… y no creo que esta elección esté reñida con tenerse respeto a uno mismo. Creo que tienes parte de razón en lo que dices… Gracias por hacernos reflexionar.\nMuchas gracias por compartir, Salvador. Por supuesto, totalmente de acuerdo contigo. Si lo estás eligiendo tú, desde la consciencia de que es lo que quieres y lo que decides en ese momento, y validando tu propia decisión, esto no está reñido con respetarte a ti mismo. Como una excepción, con alguien con quien nos compensa más actuar así, pero no si lo convertimos en una regla para evitar conflictos.\nLucia Margarita Vega 16/03/2019\nTus posts siempre son maravillosos e inspiradores para mí.\nEste especialmente, que llega hoy, viene en un momento en que tengo muchos espejos de esa circunstancia y me preguntaba de qué se trataba.\nEsta mañana, en sesíón con mi coach, pude ver esto de expresar mi verdad auténtica y llega tu post a confirmarlo.\nSiempre, siempre agradecida contigo por todo lo que escribes e inspiras.\nBendiciones y abundancia para ti en tu hermoso trabajo.\nQué bien, Lucía. Me alegro mucho de que el post haya dado luz a tu camino.\nBuenas tardes, Vanessa. Primero decirte que me encantan tus posts y siempre me dan mucho, tanto de ánimo como acerca de qué pensar. Lo que transmites en ellos mola un montón.\nTe escribo porque justo acabo de terminar una serie en la que al final el protagonista dice “no necesito que me respeten, porque yo me respeto. No necesito que me quieran, porque yo me quiero”. Y no puedo evitar enlazarlo con tu post. Imagino que él se referirá al hecho de que no le gustemos a gente y eso nos deba dar igual. Por otra parte, yo (también por experiencia) pienso que hay gente que, incluso cuando no te respetas, sí que te respeta. Y yo creo que lo ideal sería rodearnos de amigos así, gente que te va a tratar bien en cualquier circunstancia.\nMe gustaría terminar con un problema mío resumido. Terry Pratchett decía: “el problema de tener una mente abierta es que la gente insiste en entrar y poner allí sus cosas”. Hice una amiga extranjera con la que seguí hablando por WhatsApp. Llegó un momento en el que empezó a parecerme muy pesada, me aburría hablar con ella, y como ella había dejado sus estudios tenía mucho más tiempo que yo para hablar. Llegó a pasarme parrafadas de sus peleas con sus ex. Me di cuenta de que yo había llegado al punto de condescender haciendo como que leía lo que me pasaba y me agobiaba, ya no me sentía bien. Así que dejé de responder a sus mensajes. Al final me preguntó si estaba enfadada y yo le dije que estaba muy ocupada por trabajo, y que ya hablaríamos. Me volvió a escribir hace poco pero una vez más ya no la he contestado, y ella ya no ha vuelto a escribirme. Sé que actué de forma cobarde, pero creí que no hacía falta hacerla sentir mal (¡ya,ya!) y quizá sería mejor decirle la verdad, pero ya no quiero invertir más tiempo en ella, porque nuestra relación no me hace sentir bien, sino mal. Simplemente quería preguntarte qué piensas. Un abrazo.\nMuchas gracias por compartir. Muy al hilo eso que cuentas del protagonista de la serie que estabas viendo. Y sí, yo también creo que hay personas que te van a respetar aunque tú no te respetes.\nEn lo que cuentas de esa amiga, creo que no siempre hay que decirlo todo. Que se trata de saber diferenciar cuándo sí y cuándo no. No se trata de decir por decir, sino de decirlo para algo. Si siendo sincera con ella lo único que ibas a conseguir es hacerle daño, entonces tal vez sea mejor no decirle nada. Pero si crees que tiene un comportamiento tóxico o que esto puede estarse repitiendo en su vida y dándole resultados similares, entonces tal vez sí puedes sentir la necesidad de compartir, de iluminar lo que le está pasando para que ella tenga la oportunidad de cambiar algo en sí misma. Siempre hablando desde ti, desde tu humilde opinión.\nPues justo en el trabajo me ha pasado algo que yo achacaba a que los demás no me tenían respeto, y es un problema que llevaba arrastrando desde hace tiempo, sentía que nadie me respetaba. Y ahora leyendo el post me doy cuenta de que soy yo la que no me respeto! Me ha abierto los ojos, y es mucho más fácil cambiar yo a esperar que cambien los demás. Será un largo camino pero ya sé por donde empezar! Muchas gracias!!! Tus post siempre me ayudan!\nQué bien, Carolina. Me alegro mucho de que el post te haya dado esa Luz. Felicidades por estar dispuesta a Ver, eso es merito tuyo ;-).\nBuenos días Vanesa, me encanta y me ayudo mucho leer este post. Mi consulta siempre a todo esto es la siguiente :\nPrimero , es verdad y coincido que si no me respeto yo nadie mas lo va a hacer. Pero, ¿que respuesta inteligente puedo dar cuando una persona me dice “Estas muy flaca” , “Tienes las uñas despintadas” , “Mira tu pelo, esta fatal” que respuestas puedo darle? Como opciones.\nTengo una persona que siempre me dice cosas acerca de lo físico y meditando y todo, me di cuenta que mi autoestima es sana, por eso nunca opino sobre el físico de otra persona, pero esta persona se siente muy insegura consigo misma. ¿Por donde puedo responder para ponerle un freno y me respete sin ser agresiva?\nPoner límites implica pedir respeto al otro, respetándote a ti misma. La forma de decirlo ha de ser tuya, con lo que tú te sientas cómoda. Por ejemplo, “yo me siento bien con cómo estoy y no me gusta tu forma de hablarme. Te pido que no vuelvas a hacerlo”, con un tono tranquilo y respetuoso.\nHola, estoy en una etapa de duelo, alguien a quien quise mucho se casó y yo lo supe un año después, estuve casi dos años en una toxica ida y venida de enganche emocional y físico.\nCuando me enteré ventilé toda la situación a su esposa y su familia y sentí que me quitaba un peso de encima. Pero ahora siento que me fallé yo misma y le fallé a otros también, yo no me respeté. Aunque sé que hay momentos en los que hay que darse la libertar de errar y de ser como necesitas ser. Muchas gracias por este post, ha sido muy oportuno.\nMuchas gracias, Eri. Me alegro de que te haya servido. En realidad creo que siempre y sin condiciones hemos de darnos permiso para cometer errores y para ser como necesitamos ser.


Claro elimina cobro por roaming en Centroamérica - Mensajitos El Salvador\nLa compañía telefónica Claro ha dado a conocer una interesante noticia para aquellas personas que se desplazan por Centroamérica ya sea por cuestiones de trabajo o turismo; se trata de la eliminación del cobro por roaming y llamadas en los países de Centroamérica.\nDesde ahora realizar una llamada desde cualquier país centroamericano tendrá el mismo costo de una llamada local, con lo cual los clientes se estarían ahorrando un 40% del cobro que se realiza a la llamada, la cual es cobrada al minuto.\nEstas tarifas locales serán aplicadas en llamadas, envío de mensajes y navegación móvil, sin importar a cuál país de Centroamérica se desplace el cliente.\nEs decir que las tarifas salvadoreñas serán aplicadas para los clientes que se comuniquen o viajen a Guatemala, Honduras, Nicaragua, Costa Rica y Panamá. En el caso de las llamadas a otros operadores telefónicos, el costo será un poco mayor, pero mantendrá la misma tarifa local.\nCabe destacar que de momento este beneficio solo estará disponible para clientes en modalidad prepago, durante los primeros meses podrán disfrutarlo los clientes pospago de facturación abierta.\nSin embargo en un futuro se espera que el servicio sea ampliado y los clientes prepago (quienes compran saldo para hablar) puedan disfrutar de él, ya que ellos representan un 75% del total de los clientes de dicha compañía.


Family Discount Pack precio online Mexico - genérico y original\nComprado hoy: 619 packs\nFamily Discount Pack 180 pastillas\nViagra 100mg x 90 pastillas\nFemale Viagra 100mg x 90 pastillas GRATIS\nFamily Discount Pack es un paquete de medicamentos altamente eficaces, incluyendo Viagra y Viagra Femenina, que tratan los trastornos sexuales tanto en hombres como en mujeres. Este paquete incluye las dosis estándares de Viagra (100 mg) para los hombres y Viagra Femenina (100 mg). Al comprar Family Discount Pack Usted sólo paga por Viagra y obtener una cantidad igual de las píldoras de Viagra Femenina absolutamente gratis. Viagra masculina está dirigida a mejorar la erección mediante la relajación de los vasos sanguíneos y aumentar el flujo natural de la sangre al pene. Viagra Femenina está diseñada especialmente para las mujeres a que intensifiquen su satisfacción sexual y obtengan más placer durante el orgasmo.\nLos hombres pueden fácilmente alcanzar una erección dura entre 30 minutos y 1 hora después de la dosis inicial de Viagra, y el efecto dura hasta 4-6 horas. El ingrediente activo de Viagra, Citrato de Sildenafil (inhibidor de la PDE-5), aumenta el flujo sanguíneo al pene y causa así una erección en respuesta a la estimulación sexual.\nViagra Femenina es producida para las mujeres que tienen diversos trastornos sexuales, como disminución de la libido, falta de lubricación o el orgasmo retardado. Viagra Femenina (Citrato de Sildenafil) mejora significativamente el deseo sexual de la mujer. Funciona relajando las células del músculo liso vascular y aumentando la luz vascular de la vulva y el clítoris y entregando de este modo el flujo de sangre a estos órganos. Al tomar Viagra Femenina mujeres están más dispuestas a tener relaciones sexuales y alcanzar el orgasmo más a menudo. El efecto de Viagra Femenina dura hasta 4-6 horas.\nLas parejas que quieren mejorar su vida sexual y obtener resultados fiables y más placer definitivamente deben comprar Family Discount Pack. 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No tome una doble dosis de Viagra o Viagra Femenina.\nLos efectos secundarios más comunes de Viagra o Viagra Femenina son:\nNo tome Viagra o Viagra Femenina si usted es alérgico a cualquiera de sus componentes.\nNo tome Viagra o Viagra Femenina si usted también está usando nitratos orgánicos, nitrato para el dolor de pecho o problemas del corazón (por ejemplo, nitroglicerina, dinitrato de isosorbida y mononitrato de isosorbida), nitratos como el nitrato de amilo o nitrito ("poppers").\nNo tome Viagra o Viagra Femenina si toma otros medicamentos para tratar la disfunción eréctil o la hipertensión arterial pulmonar, tales como riociguat (Adempas).\nNo tome Viagra o Viagra Femenina si está tomando eritromicina, medicamentos llamados bloqueadores alfa, ketoconazole, itraconazole (Sporanox or Nizoral) o otros medicamentos para DE, ritonavir (Norvir) or indinavir (Crixivan).\nTrate de no consumir alcohol durante el uso de Viagra o Viagra Femenina, ya que puede bajar la presión arterial, causar mareos y frecuencia cardíaca rápida (taquicardia).\nViagra o Viagra Femenina no protegen a usted y a su pareja de las enfermedades de transmisión sexual y de embarazo.\nViagra o Viagra Femenina pueden ser peligrosos para los niños y las mujeres.\nP: ¿Qué es Family Discount Pack?\nR: Family Discount Pack es un paquete de medicamentos altamente eficaces, incluyendo Viagra y Viagra Femenina, que tratan los trastornos sexuales tanto en hombres como en mujeres. 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Tire a la basura cualquier medicamento sin usar pasado la fecha de caducidad. Mantenga fuera del alcance de los niños.\nMostrar Ocultar Ocultar


Sánchez pone la directa con ERC: el sapo que va a tragarse para poder mandar - ESdiario.\nPase lo que pase en la consulta de ERC a sus bases, el pacto parece hecho con el PSOE: ahora la idea es vender que al pobre Sánchez no le quedaba más remedio.\nPese a todo, Pedro Sánchez está convencido de que se comerá el turrón como presidente, despojado ya del apellido “en funciones”. ¿Hablamos de una ingenua autosuficiencia o se guarda un as bajo la manga?\nDesde La Moncloa aseguran que la confianza “del jefe” se sustenta en varios factores. Principalmente, en la necesidad de pisar moqueta de Pablo Iglesias, mermado por su crisis interna. Además, considera que los otros potenciales socios, por razones de imagen, no tienen otra opción que apoyar “un gobierno de fuerzas progresistas”.\n“Con Sánchez o con Vox” es una disyuntiva endiablada, remachan esas voces sanchistas, que va pender como una espada de Damocles sobre la nuca de buena parte de los políticos que configurarán a partir del 3 de diciembre el Congreso de los Diputados.\nAhora bien, quienes difunden esa tesis ocultan, evidentemente de forma interesada, que la confianza del secretario general del PSOE se aferra sobre todo a que nunca ha dejado de tener abierta una interlocución directa con Pere Aragonés, vicepresidente de la Generalitat y hombre de la máxima confianza del condenado por sedición Oriol Junqueras.\nComunicaciones discretas que se añaden a las de la vicepresidenta Carmen Calvo. Y según se ha escuchado estos días, “todo va, entre bambalinas, en la dirección deseada”. Al menos hasta ahora.\nLa consulta de ERC este lunes para que sus bases abrumadoramente rechacen la investidura ha puesto en guardia a los guionistas monclovitas, por más que pongan cara de póker mientras dicen que “hay tiempo” para sortear el escollo.\nAl parecer, también hay margen para inocular en la opinión pública la idea de que Sánchez no tiene otro remedio –¡el pobre!- que hacer lo necesario para ser investido. ¿Incluyendo aceptar la mesa “bilateral” Moncloa/Generalitat que exige el separatismo para hablar incluso de autodeterminación y amnistía? Cuestión de sumas.\nContar con el apoyo de los 13 diputados republicanos independentistas, aunque sea por la vía de la abstención, es condición imprescindible para estrenar un Gobierno de coalición rosa-morado.\n¿Y la gobernabilidad de España? Eso, claro, es harina de otro costal. “Paso a paso... Los pactos vendrán determinados por la aritmética parlamentaria”, repite la guardia de corps de Sánchez. No le demos más vueltas, aquí no se está hablando de la estabilidad del país, sino de mandar. Solamente de mandar. Y tener a disposición La Moncloa, el Falcon, TVE y el CIS bien vale desayunarse un sapo cada mañana.


Salida de transformador | eldec\nGenerador MF de eldec: la soldadura por inducción garantiza un buen rendimiento de la salida del transformador\nLa soldadura por inducción con lámina de soldadura garantiza la total uniformidad de las uniones. Por ello, este procedimiento se emplea a menudo para las complejas salidas de transformadores. Con el modelo MICO-L 50 MF de eldec queda garantizada la precisión de la temperatura de mecanizado.\nSoldadura estable mediante lámina\nLas soldaduras de alta calidad son de vital importancia para las salidas de los transformadores de grandes dimensiones. No en vano, la corriente transformada sale del equipo a través de estos enormes perfiles de cobre. Por este motivo, estos perfiles deben estar unidos entre sí de manera muy precisa y estable. Esto garantiza una conducción de corriente sin pérdidas durante décadas.\nEn el ejemplo, un usuario lleva a cabo un proceso de soldadura con lámina. Por otro lado, la unión por soldadura es muy uniforme y siempre queda suficiente material en la ranura de soladura. Incluso en superficies de soldadura más grandes, el grado de impregnación es elevado.\nUn aspecto clave del proceso de soldadura con lámina es la uniformidad absoluta de la temperatura de mecanizado, así como con una aportación de calor precisa. Ambos factores quedan garantizados con la tecnología de eldec. Para ello se emplea un inductor de superficie de fabricación individual, así como un generador MICO-L 50 MF de 50 kW de potencia y control de temperatura mediante pirómetro. Este equipo destaca de forma especial en este campo de aplicación.\nControl de alta precisión mediante pirómetro\nProceso de soldadura muy rápido\nRegulación de temperatura mediante pirómetro


Bergondo rescinde el contrato de una obra de saneamiento que estuvo paralizada casi un lustro - La Opinión de A Coruña\nBergondo rescinde el contrato de una obra de saneamiento que estuvo paralizada casi un lustro\nEl Ayuntamiento desbloquea los trabajos de saneamiento en el lugar de Cruz do Sar tras allanar el camino el Consello Consultivo\na, p. | Bergondo\nEl Concello de Bergondo ha reactivado los trabajos de saneamiento en el núcleo de Cruz do Sar, en A Senra, tras un parón de casi un lustro. Las obras fuero adjudicadas en 2014 por 57.300 euros (IVA incluido) a la empresa GR Construcciones Obras y Servicios y quedaron en suspenso dos años después.\nLos trabajos licitados consistían en instalar casi 570 metros de tubería para conectar las casas de este núcleo a la red general, y construir 19 pozos de registro. Se incluía además una red de pluviales con la instalación de 133,5 metros de tubo y otros tres pozos de un metro de diámetro.\nLas obras quedaron en suspenso en 2016 por diferencias con la empresa adjudicataria, según explicó en aquel momento el Gobierno local, que apeló entonces a un desacuerdo con la compañía en lo relativo a la altura de las cotas de los pozos de registro ejecutados, "que no se correspondían con las que deberían estar para realizar la conexión con el saneamiento".\nDesde entonces, apenas trascendieron novedades. En el último pleno, a consulta del PP, la alcaldesa, Alejandra Pérez, explicó que el Concello había rescindido el contrato por la "reiterada reticencia del contratista a hacer lo que se dictaba el director de obra" y el riesgo de perder la subvención de la Diputación.\nLa adjudicataria se opuso a la resolución, por lo que el expediente recaló finalmente en el Consello Consultivo. El dictamen del organismo llegó al Concello un día antes del pleno y, según informó la regidora en la sesión, allanaba el camino para la resolución contractual al entender que el desacuerdo con la adjudicataria no giraban en torno a la rescisión contractual en sí, sino en las consecuencias a nivel económico.


Climbing Para 2º De La Eso\nGraduación UIAA by Anthula Mauriz 313 views\nElementos de protección personal - ... by Isnardo Gonzalez 2942 views\nNormatividad internacional de traba... by German Pinzon 47490 views\nTrabajo en alturas by certificacioncomp 213323 views\nJoao Pedro at RD automaçao industrial\n2. HISTORIA DE LA ESCALADA Se tienen restos e indicios de las primeras ascensión de hace 5.000 años. el hombre se ha enfrentado a lo largo de la historia a numerosas cumbres, ya sea por necesidad, admiración o curiosidad. A principios del XVIII, la Ilustración y el racionalismo busca un reencuentro con la naturaleza, del cual emerge como hijo directo el montañismo. Finales del s.XVIII y principios del s.XIX se considera la época dorada de la escalada, ya que se conjugan distintos intereses: el interés científico que promoverá expediciones a montañas inexploradas, el político, en esa carrera de numerosos aristócratas por conquistar cimas y ondear sus banderas en ellas y un interés puramente deportivo que iniciará una lucha constante de superación en busca de retos cada vez más difíciles. Según transcurre el siglo XIX, se cambia de mentalidad, acentuándose el elemento deportivo surge una nueva generación con la idea de subir las montañas más difíciles, a pesar de que el equipamiento aún no es más que una prolongación un tanto reforzada de la ropa invernal de la ciudad. en 1924 desaparecen Mallory e Irvine en la arista norte del Everest\n3. El 29 de mayo de 1953, el neozelandés Hillary y el sherpa Tenzig Norgay coronaron la cumbre a 8.848 metros, conocida como el techo del mundo ,\n4. Durante estos años, (años 40) ya se puede empezar a hablar de escalada como disciplina independiente. partir de los año 80 los pies de gato se hacen casi indispensable para todo tipo de escalada en roca., así como el magnesio para las manos. La década de los 80 y Francia pueden considerarse como la fecha y el lugar de nacimiento de la escalada deportiva.\n5. En Agosto de 1932 se reúnen en Chamonix, Francia, 20 asociaciones de montaña para un congreso alpino. Se dio nombre a la nueva federación: UIAA, Unión Internacional de Asociaciones de Alpinismo. en 1950 creció hasta representar a 500.000 escaladores. la primerá máquina para examinar la resistencia de las cuerdas fue creada por el líder de la comisión de seguridad de la UIAA. La comision de seguridad desarrolló normativas para mosquetones, cascos y arneses, El 1960 la UIAA también creo la etiqueta de garantia de seguridad para material de montaña y fue aprovada internacionalmente en 1965. El logo de la UIAA lo representa una montaña dentro de un círculo azul.\n6. GRADUACION FRANCESA 1 2 3 4 4ª 4b 4c 5ª 5b 5c 6a 6a+ 6b 6b+ 6c 6c+ 7a 7a+ 7b 7b+ 7c 7c+ 8ª 8ª+ 8b 8b+ 8c 8c+ 9ª 9ª+ 9b 9b+ 9c 9c+ 10 Uno de los problemas era la falta de un sistema de graduación universal en la escalada\n7. A principios de los 90 se celebró el primer campeonato mundial de escalada 1995. El comité Olimpico Internacional reconoció a la UIAA como Federación que representa a los deportes de montaña. En el 2006, la Asamblea General de la UIAA reconoció que no era posible mantener todas las secciones de la UIAA juntas y como una única federación, por lo que se creo una federacion internacional independiente para competiciones de escalada, y así la Federación Internacional de Escalada Deportiva fue creada. En 2007 la UIAA celebró su 75 aniversario con casi 3.000.000 de miembros en todo el mundo. http://www.ifsc-climbing.org/?page_name=home\n9. El rápido desarrollo de este deporte demuestra que es una verdadera alternativa para la juventud en el empleo de su t tiempo libre y de ocio. ¿alguna duda?\n10. El número de federaciones nacionales dentro de la UIAA es de 74. Se está haciendo un verdadero esfuerzo para incluirlo en el curriculum escolar.\n11. Escalada Actividad deportiva que consiste en realizar ascensos sobre paredes de fuerte pendiente valiéndose de la fuerza física y mental propia y, por lo general, utilizando como única ayuda un calzado especial. y mecanismos de seguridad. Se considera escalada todo ascenso que siendo difícil o imposible de realizar sólo con las extremidades inferiores (pies y piernas), requiere utilizar las extremidades superiores (brazos y manos).

Tipos de escalada según el lugar donde se practique.

Existen muchas formas de escalada dependiendo del medio en el que se escale, el equipo que se utilice y otros factores. En cuanto al medio en que se escala tenemos:

Escalada en interior (rocódromo). Se ejecuta en paredes artificiales. Se les denominan rocódromos (ideal para entrenamientos de técnica de escalada).

Escalada en rocódromo usando cuerda

Escalada en salas de búlder

Escalada en exterior. Según la fisonomía de la roca se subdivide en:

Escalada en roca: escalada libre (clásica y deportiva-), artificial, bigwalls, psicobloc, solo integral, adherencia.

Escalada alpina. Es la escalada llevada a cabo en Alta Montaña, con todos las implicaciones del medio (clima, altitud,...)

Escalada en hielo

Escalada mixta (roca y hielo).

\n12. rocódromo búlder Escalada en Interior\n13. Escalada en roca ( con todas sus variantes ) Escalada en hielo Escalada alpina Escalada en Exterior\n14. Diferentes variedades de la escalada en roca Clásica Deportiva Artificial Bigwalls Boulder Psicobloc Solo Integral\n15. Escalad clásica y deportiva Se emplean únicamente las manos y los pies como elementos de progresión, usando los seguros y la cuerda tan solo como protección. Dentro de esta categoría se incluirían la escalada deportiva y la escalada clásica, siempre y cuando en esta última no exista ningún tramo de la vía ascendido con técnicas de escalada artificial. Material para escalada clásica Material para escalada deportiva\n16. Escalada Clásica La escalada clásica persigue hacerse de la manera tradicional alpina, es decir, subir una vía por la que el primero de la cordada va instalando los seguros, ya sea en anclajes naturales (árboles, puentes de roca, puntas de roca) o en anclajes artificiales recuperables (clavos, nudos empotrados, fisureros, friends,...). Las fijaciones para escalada clásica se instalan generalmente en grietas (mayor sencillez), En este tipo de escalada se van colocando los seguros en la roca ( no están previamente colocados como ocurre en la escalad deportiva). Para conocer más material de clásica puedes visitar esta web: http://www.youtube.com/watch?v=F52qg43uWok\n17. Escalada Deportiva Estilo que utiliza anclajes fijos a la pared previamente, el nombre que se le da a este anclaje en la jerga de los escladores es el de “chapa o anilla” (generalmente en roca compacta y alejados de aristas o fisuras,) colocados estratégicamente en la vía, sirven para asegurar a los escaladores. El tipo de escalada deportivo es idéntico al desarrollado en rocódromos,.\n18. Escalada Deportiva\n19. Escalada Artificial En la Escalada artificial se emplean todo tipo de material como fisureros y pitones para ayudar a subir y no sólo como protección; es decir, el material puede usarse también para progresar. En el caso de ausencia de presas naturales, se colocan fijaciones a las que se sujetan estribos escalonados que servirán al escalador para ir ascendiendo., o escaleras. de cuerda y madera. Es un tipo de escalada lento y laborioso, donde además es necesario usar mucho material. Constituye la única forma de alcanzar determinados lugares, siendo muy usado -por ejemplo-por los espeleólogos para explorar ventanas colgadas en paredes y techos de las cuevas.\n20. Grandes Paredes (BigWall) La escalada larga o big wall suele durar varios días por lo que se tienen que subir hamacas para dormir, víveres, etc. Para este tipo de escaladas se usan técnicas de escalada artificial. Por lo que podríamos decir que la escalada sobre big walls es igual que la esclada artificial pero de mas duración, incluso varios días con el consiguiene material necesario para pernoctar y alimentarse.\n21. Búlder Búlder , del inglés Boulder : escalada en bloque . Es una forma de solo integral en la que el escalador nunca sube suficientemente lejos como para que una caída pueda suponerle problemas. Es decir, se sube un bloque de unos pocos metros con la caída asegurada, por lo general con una colchoneta que evite golpes o un compañero atento a la caída. El búlder se puede hacer sobre roca o sobre una superficie artificial de madera tipo playwood, a la cual se le abren huecos con un barreno, para sujetar las presas se usa un tipo de rosca llamada peanut, la cual ayuda a que la presa no se mueva a los lados. Los bulders también pueden ser de materiales plásticos y de roca pura, lo principal es que no sean muy altos para caer suavemente en la colchoneta. Una de las últimas tendencias del búlder es el psicobloc que se realiza en paredes sobre el agua (sobre un embalse, mar, etc.), aprovechando el agua para amortiguar la caída. Insertar vídeo mp4 bulder femenino\n22. Solo Integral Solo integral (también se le conoce por escalada natural). La famosa escalada sin cuerda ni seguros ni ningún tipo de protección que pueda salvar al escalador si comete un error y se cae.\n24. Psicobloc A diferencia del anterior, el PsicoBoulder, se practica en acantilados que tengan paredes con el desplome suficiente como para no golpearse en una de las habituales caídas con algún saliente de roca. Aquí la protección pasiva, es el agua del mar, si fallas, te bañas;). Pese a parecer una práctica segura, la altura de algunos acantilados produce que no sea raro ver muñecas, tobillos y costillas rotas por el golpe contra el agua.


Antón Pirulero, collage 1 / por: Lucía Isabel Briones Costa -\nPuro cuento, porque la realidad supera a la ficción\nEn una escuela secundaria de un lugar de la pampa, de cuyo nombre no quiero acordarme, ocurrió un viernes… El jueves, en la clase anterior, habíamos pasado la película “La Noche de los Lápices”. Otra época, otra historia, la misma edad de los chicos, adolescentes secundarios.\nUn tropel de recuerdos se encabrita en mi vientre. La Patito y sus quince años, sobreviviente de esa represión, su voz ceceosa de niña aún, el pelo cobre y una terrible tristeza en la mirada.\nAún tengo guardado uno de sus dibujos de niña, flor cortada ates de antes de perfumar.\nHabíamos quedado en hacer un debate luego de la proyección. Solo un largo silencio. Algunos se retiraron antes de terminar.\n-Permiso, nos vamos.\n-Sí, vayan nomás.\nTocó el timbre del recreo y el otro timbre de cambio de hora. Pero la mayoría siguió en el más absoluto de los silencios hasta terminar la proyección. Muchos teníamos lágrimas. Todos callados nos retiramos de la escuela.\nRascovsky en “Filium” explicaba: “el filicidio es una actitud, una conducta de la sociedad toda que mata a sus propios hijos”.\nEn la mejor edad, en plena juventud, padeció la represión de la dictadura. Una generación siguiente envió a sus adolescentes conscriptos a otra guerra, absurda, en las Malvinas.\n¿Hasta cuándo seguiremos matando a nuestros propios hijos? ¿Hasta cuándo?\nEl día siguiente, viernes, tenía entonces clases en la segunda hora. Para llegar a tiempo salí a la ruta a hacer dedo a las 7,30 hs…\nPrimero fui al kiosco a comprar puchos. Salen tres adolescentes que no conozco (solo doy clases en los cursos altos), con sus carpetas de secundaria hablan y cada palabra tiene el inconfundible olor a la mariguana.\nAl momento surgen tantos recuerdos… dicen que los olores traen olvidados momentos. Ese olor saca, solito, inconsciente, tantas cosas… La primera vez que sentí olor a mariguana era de esos amigos, los primeros artesanos que conocí. Hace ya años. Me enseñaron a trabajar el cuero. Una amiga enhebraba mostacillas en esos colores bellísimos, todos trabajados, entonces se usaban.\nEn esa época yo ni siquiera fumaba cigarrillos. Y los vi con las barbas y los pelos larguísimos, cómo armaban muy rápido con gran sapiencia sus cigarros.\n-Nos vamos a la Cofradía de la Flor Solar- contaba uno. Es una comunidad, pero en serio. Todo se comparte. Lo de uno es de todos. Su esposa tenía un bebé y esperaba otro.\n-Vivimos de lo que producimos. No le pedimos nada a esta sociedad de mierda.\nUn día estaba comiendo en el comedor universitario cuando vino una flaca embarazada con un bebé a upa. Terriblemente delgada.\n-¿Puedo comer con vos?\nDesesperada comía y comía todo. El chiquito tomaba la sopa con ansias. Se podía repetir. Me levanté y fui a buscar otro tazón de sopa.\n-¿No se iban a ir a la comunidad?\n-Se fue al Bolsón-. No dijo más. Devoraba hambrienta.\nDeje de verlos. Ella vino unos días más al comedor. Después no supe qué fue de su vida.\nLos chicos de la secundaria salieron del kiosco y los vi sin querer verlos. No los conozco. Pero tampoco quiero recordar alguno de ellos.\nAnoche escuché por la radio que se discute si el ejército intervendrá o no en la represión del narcotráfico. Que la parte de la CIA orientada al área tiene libre ingreso a la provincia norteña.\n¿Otra vez servicios de inteligencia torturando jóvenes? ¿Otra vez filicidio? ¿Tienen alguna idea estos chicos de 14 o 15 años que a los únicos que reprimirán serán jóvenes o marginales? Los peces gordos del narcotráfico, inmunes.\nFui a la sala de profesores casi temblando. ¿Puedo comer algo? ¿Hablo de esto? ¿Con quién?\nCorrijo trabajos prácticos casi maquinalmente.\nEn la segunda hora voy al curso, conocí al grupo el año pasado. También cuando se dividieron en equipos de trabajo para juntar fondos destinados al viaje de fin de año. Unos pintaron la cocina, el techo negro con aceite de autos. En las paredes revocaron primero los agujeros y pintaron luego con cal. Los recuerdo como chicos vitales, entusiastas, trabajando con ganas después de muchas horas de escuela. Otros hicieron los pozos para los postes de alambrado.\n-Esto no parece tierra sino cemento-, decía uno. Pero trabajando en la siesta calurosa del mes de octubre terminaron los 50 pozos.\nEntro a clase y llamo a Lalo para entregarle un trabajo práctico corregido.\n-¿Cómo está el trabajo?- la pregunta sale lleno de olor a mariguana. Lo miro y no puedo creerlo.\nLalo, el adolescente flaco y simpático, indisciplinado pero leal. El que habla y es un chiste tras otro, mejor que cualquier humorista de los que trabajan en los medios de incomunicación de masas.\n-Lalo, tu trabajo está excelente-.\n-Toda la noche estuve buscando en los libros. Me quedé casi sin pestañas-.\nCada palabra sale entremezclada con el inconfundible olor a perfume de Pachuli. Me encantan todos los sahumerios menos ese. Recuerdo la feria, cuando se prendía un sahumerio, iban a fumarse.\nSon adultos. Saben lo que hacen. A que se exponen. Los artesanos saben que nosotros no.\nPero “es un déjalo ser”, que hagan la suya. Nosotros hacemos la nuestra.\nLalo habla y cada palabra tiene perfume de pachuli. Le entrego el trabajo práctico. Va al banco y es una máquina de hacer bromas. Una tras otra. Los chicos se ríen. Los miro triste. Lalo es el vagoneta novio de la princesa. Ella es la adolescente bella, delicada, concertista. Lalo tiene el inconfundible aire de sabandija simpático.\n-Es el triunfo del amor- le contaba al July.\n-Viste que laburante el pibe- comenta Julio. Era el capitán de los pintores. Enseguida captaba que había que hacer y organizaba todo el trabajo de los compañeros. Rápido e incansable. Aunque las más constantes eran las pibas.\n-Vamos a trabajar sobre el árbol genealógico de cada uno. Pregunten a sus padres y abuelos cómo fueron estos últimos cien años-.\n-Voy a preguntarles a mis abuelos allá en el puesto, en pleno campo… ¿Cómo hago? ¿Me voy en una avioneta particular? Los chicos se ríen. Lalo está brillante.\n¿Será cierto? ¿No me habré confundido? A veces una se imagina cada cosa…\n-Lalo, traé tu árbol genealógico-.\n-De tanto ir y venir me vas a hacer adelgazar. ¿Querés que pase por el huequito de una aguja?\nSe acerca con el trabajo. Una palabra y un chiste. Y cada chiste tiene olor a mariguana. No es perfume. Es el aliento.\nNo sé los demás chicos. No quiero llamar a ninguno. No quiero saber si otro más…\nExpongo cómo preparar el trabajo, que pregunten cómo eran las costumbres, la moda.\n-¿Qué moda van a tener mis abuelos?, ¿la bombacha de campo?-.\nYa ni miro. Sé quién es.\nTodos ríen. El curso es una carcajada.\n¿Cómo voy a ponerle llamado de atención o amonestaciones estando fumado? ¿Estará consciente?\n¿Sabrá lo que hace? Deben borrarse las censuras internas del súper yo, los límites. Es la represión de la alegría. Una clase debe ser algo serio. Para poder reír libremente y hacer bromas tienen que buscar algo libre.\n-Una persona que se droga es un enfermo- decía una amiga. -La drogadicción es una enfermedad social. Es un emergente de una sociedad enferma- explican los psicólogos sociales. -Llaman la atención a la sociedad que algo pasa. Como el “algo huele mal en Dinamarca”, de Hamlet. Avisan que algo anda mal-.\nPienso en los tres chicos fumados en el kiosco. ¿Se reirán en sus clases? ¿Se darán cuenta sus profesores? ¿Habrá otros más en clase? El viernes tengo solo una hora con este curso. Que termine rápido la clase.\n-Bueno chicos, vamos a organizar la clase para la próxima…-.\n-No hicimos nada- se queja una alumna.\nYa lo sé. Tengo una sensación de impotencia terrible.\n¿Qué hacer? Vladimir Ilich, ¿Qué hacer?\nSalgo de clase. Voy a una librería a sacar unas fotocopias y a comprar un regalo para el cumpleaños de mi hija.\n-Cuando tenga cajas que no le sirvan- le pido al vendedor -guárdelas para los chicos de la escuela rural. Con ellas hacemos carpetas-.\nEstá comprando una mamá. Me escucha y se da vuelta.\n-Yo tengo muchas cosas para los chicos-.\nMe habla, con los ojos muy brillantes y de la boca, en cada exhalación vahos de mariguana envuelven cada palabra.\nLe contesto y me siento como en “Los invasores”, esa serie de hace años para televisión, el tipo que se da cuenta de pronto, que unos y otros son extraterrestres.\n¿Sabrán sus hijos? ¿Ellos también?\nRecuerdo que me contaron que estaba pasando una situación familiar difícil. ¿Por qué será que las personas con más amor son las que se destruyen?\n-Cuente con todo lo que necesite para los chicos-.\n¡Cuánto amor para dar! ¿Qué carencias de amor tendrá? Los cuerdos indiferentes. ¿Por qué los sensibles se destruyen? No puedo decir ni hacer nada. Hago la compra rápido y salgo.\nEl lunes nuevamente clases. También una hora en ese curso. Pido los trabajos prácticos.\n-¿Lalo hiciste el trabajo?\nSe acerca y lo entrega.\n-Aquí está-, de su boca se siente nuevamente aroma a mariguana, no es tan fuerte como el otro día.\n¿Habrá sido a la entrada de la escuela? Lo miro. Una compañera no quiere venir. Les pide a otros que me lo acerquen. ¿Qué le pasará? La clase bien, seria. Recuerdo Sui Generis “Lunes otra vez…”.\nTodos escriben algunas preguntas. Los barulleros de siempre se destacan. Uno de los alumnos está descompuesto, tirado en el banco.\n-¿No querés retirarte?\n-Es que tengo una prueba en la próxima hora.\nEs un chico excelente, uno de los mejores alumnos y buen compañero además, condiciones no siempre únicas.\nCuando terminó la clase lo llamé a Lalo nuevamente. ¿Será cierto?, ¿me habré engañado?\n-Tenés que hacer un trabajo sobre una poesía del Bardino, que cuente cómo es la zona donde nació, que es el lugar donde viven tus abuelos.\n-Para el viernes la traigo lista.\nMe miró serio. Debe darse cuenta que yo me di cuenta.\nEl mensaje verbal y el gestual. El verbal puede callar, mentir o decir la verdad. El gestual no, es inconsciente puro. Bateson y el doble vínculo: decir una cosa en el lenguaje verbal y estar expresando otra en el gestual.\nPero dicen los hindúes que el inconsciente es todo uno. Jung hablaba por eso del inconsciente colectivo. Para los yogas es la mente universal. Todos nos comunicamos. Lalo sabe que yo sé. Que cada palabra tiene un vaho inconfundible.\n-July, sabés que encontré en clase un pibe fumando mariguana-.\n– ¿Y…? ¿Qué me contás a mí? ¿Yo que tengo que ver?\n-¿Qué te parece que se pueda hacer?\n-Yo, nada. A mí no me metás en esa. Si quiere falopearse, es asunto suyo-.\n-Pero ¿qué hago yo? Es un chico buenísimo-.\n-Si no hacen los viejos… Lo único que espero es que no te metás en líos. Mejor dicho que no nos metás en líos a nosotros que siempre terminamos enganchados sin comerla ni beberla. Por favor te lo ruego por estas pobres criaturas. Que no vaya a ser como el día que me hiciste llevar a ese pibe que decía que lo cagaban a golpes. Y resulta que era él quien le pegaba a la madre. Y la asistente social lo llevó a la cana que lo devolvió a la vieja. Todo igual que antes. Menos yo, que termino con un nudo en el estómago, hecho mierda y las pibas sin comer a media noche. Y la madre que te dice después que las culpables son las maestras, que su hijo es suyo. Y con toda la razón del mundo. Si lo quiere matar a golpes o no, es asunto pura y exclusivamente del pibe y su familia. Los de afuera somos de palo.\n-Pero July, ¿qué hago ¿Lo dejo pasar? ¿Hablo con la Dirección? ¿Qué habrá que hacer cuando hay un chico fumando en la escuela?. No era uno solo había otros más.\n-No sé nada. Ni quiero saberlo tampoco-.\nDespués son dos adultos, pura carcajada, toda una gran risa. Y cada risa con olor a pachuli. Miro seria y triste. Los demás ni se dan cuenta.\nSí. Es la recepción de la alegría. Los adultos son conscientes…\n¿Son conscientes? Recuerdo a mi amiga. Yo le hablaba de la autodestrucción de la droga. Ella admitía que se drogaba y sabía perfectamente lo que hacía.\nUn día hablé mucho sobre ese proceso de destruirse de a poco.\nAl día siguiente me entregó seis carillas escritas por ella con su letra chiquitita.\nUna copia de un texto de Antonin Artaud: Que el derecho de autodestruirse era uno de los derechos del hombre. Que me dejen morir como yo quiero. Que si me quiero matar con droga o alcohol es mi decisión… Que los demás respeten mi opción. Si esta es una vida de mierda, déjenme, al menos, la libertad de vivir entre tanta mierda. O elegir morir. Como yo quiero.\nRecuerdo el taller organizado por Educación… Una médica, una psicóloga, un psiquiatra que trabaja en rehabilitación de drogadictos haciendo cerámica con arcilla natural.\nEscuchamos los temas de moda más vendidos. Terminamos la letra de las canciones copiadas mientras oíamos el caset.\n¿Qué decían?, ¿por qué es “La ciudad de la furia”? ¿Qué sentía el autor? ¿Cuál sería el mensaje para llegar tanto a los jóvenes?\nVimos un video sobre la marginación de la juventud, la falta de salida laboral, el hastío, los espacios vacíos, la incomunicación con los adultos.\nUna de las asistentes al curso mostró un panorama idílico del pueblo y la escuela.\nMi visión no era compartida.\nEs el cuento sufí del elefante y los ciegos: uno toca las patas…\n-Es un gran templo. Tiene cuatro columnas bien sólidas.\nOtro toca las orejas:\n-No. Es una gran tienda de campaña, la tela es firme para enfrentar los vientos del desierto-.\nCada ciego tenía la verdad. La verdad, el elefante, es algo de cada verdad, parcial. Pero la totalidad es más que la suma de las partes dice la gestalt.\nPara unos el pueblo es el paraíso. Para otros un infierno. Como en “Pueblo blanco” cantado por Serrat.\n… duerme mi pueblo blanco\nbajo un cielo que a la fuerza\nTodo ha costado tanto sacrificio… Transformar un desierto en chacras que producen, todo es a fuerza de trabajo y trabajo. Y hacerse duro. Como es duro el desierto.\nFalta la calidez, los mimos en la calle. En Buenos Aires, es común ver una parejita de ancianos caminar abrazados, sonrientes.\nAquí parece que todos tuviéramos espinas, hablamos de lejos, para que no nos pinchemos.\nEl que tiene trabajo acapara dos o tres y si puede cuatro. Y el que no tiene, que se las banque, que se joda.\nEste es un pueblo de empleados públicos- comentaba uno. -Recién llegamos-. Ya sabes cuál es la idiosincrasia del empleado público: El “no te metas”. No vaya a ser que pierdas el puesto. Aquí es muy duro estar sin trabajo. Hay que hacer el trabajo. Cumplir con el laburo. Y no meterse en problemas.\nEstán, por supuesto, los que siempre son los mismos, están en todos los cursos, los voluntarios de todas las comisiones, cooperadoras y asociaciones.\nPero la mayoría es de casa al trabajo y de ese trabajo a otro y después, a comer y dormir para seguir trabajando al día siguiente.\nLos que hacen todo a pulmón, dividiéndose para estar aquí y allá, no aceptan las críticas.\n-Es muy cómodo criticar de afuera-.\n-¿Pero desde donde se puede aquí?. Si no te dejan. ¿Escuchás alguna vez en la radio una polémica sobre los temas candentes de los opositores políticos?. Es una sola campana. ¿No se podría hacer un programa, al menos, aunque sea leyendo diarios?- pregunta la gente.\nEscuchalo a Neustadt… No me vas a decir que no tiene una posición bien tomada y sin embargo en su programa se enfrentan directamente posiciones opuestas.Pero todo desde el poder.\nComentan unos: -¿sabés qué pasa? Que algunos se creen los dueños del pueblo. Y los demás sobramos. Nos hacen la vida imposible para que nos vayamos.\n-Están en todo su derecho. Es su pueblo. Ellos lo hicieron. Me pregunto si yo tengo algún derecho de cuestionar su forma de vida. ¿Para qué querer cambiarles su pueblo? Si no me gusta, quien se tiene que ir soy yo. Y todo bien. Que siga su pueblo como es. Ya encontraré otro lugar que tenga la misma vibración de onda.\n-Sabés que busqué en otros pueblos y siempre están los que quieren cambiar y los que no quieren que nada cambie. Es la vida-.\nSin dudar, salgo del aula. Hablo con una de las profesoras que hizo conmigo el taller de “Prevención de las adicciones”. Le cuento:\nUn alumno de 5° vino a clase el viernes y hoy, fumado con mariguana…\nAyer leí en Página 12 un artículo sobre el tema. Te lo voy a traer para trabajar acerca de la problemática. Quiero pedir el taller que hicimos para toda la escuela secundaria, no solo algunos docentes sino todos, preceptores, alumnos, incluso padres. El conjunto de la comunidad educativa. ¿Te parece bien?\n-Creo que puede ser-.\nEn la sala de profesores lo hablo con otra docente que hizo el taller.\n-Pero me parece- aporta -que tendría que ser encarado como algo más global. Cualquier adicción, sobre todo el alcohol que es lo más común con los chicos. Pero… ¿estás segura?-.\n-Estoy segura. Eso es lo que más me preocupaba. El viernes además en el kiosco, había otros chicos más chicos fumados. No los conozco, pero que entren con mariguana en la escuela es grave.\nHablo con la directora de los cursos de perfeccionamiento. Le pido que traiga ese taller.\n-Pero usted ¿cómo se da cuenta?-.\n-¿Conoce los sahumerios?. Hay uno que se llama pachuli, igual que un perfume.\nCuando ese olor sale de la boca es mariguana.\n-Debe ser como los piojos. Hay gente que mira una cabeza y no se da cuenta. Yo con solo mirar ya se. Sin ninguna duda.\nElegí hablarle en un pasillo, lejos de las preceptoras y porteras, lejos de los chicos y profesores en clase. En este pueblo las paredes oyen y todo se transforma en chusmerío.\nLa mina que vino a dar unos cursos sobre psicología de la adolescencia explicaba: los jóvenes tienen las ganas y la fuerza de cambiar el statu-quo. ¿Les estamos dejando espacio? ¿Los preparamos para que realmente puedan cambiarlo? No una visión idílica que hace luego que rompan o se quiebren, como nuestra generación.\n¿La sociedad no sabía qué estaba pasando? Esa efervescencia de los setenta que se sentía y palpaba en las calles, las escuelas, las universidades.\nY ante el genocidio y la represión y la tortura. ¿Realmente el pueblo no sabía? O se hacía el sota y hacía como que no sabía, porque era más cómodo.\n¿Qué pasa ahora con la mariguana? ¿Preparamos a los pibes para enfrentarse a la represión de la droga como la que se está gestando?\nY los que molestamos tal vez demasiado, ¿sabemos lo que nos puede pasar? Como a Pino Solanas: balazos en el cuerpo para que nos callemos ¿O que nos tiren unos sobrecitos con cualquier cosa como antes se tiraban volantes secuestrados en otro lado? O sacarnos el laburo, juntar firmas para echarnos, etc., etc.…\n-Negra, yo lo único que te digo es que es tiempo de quedarse piola. Desensillar hasta que aclare. Me lo dice el de arriba. Yo sé porque te lo digo.\nSalí de la escuela y me pregunté: ¿lo hablo con la mamá de la princesa, la novia de Lalo? Alguien que esté cerca, que le dé una mano. ¿Sera mejor hablarlo con ella o no?\nPienso en mi hija adolescente. Si estuviera de novia con un pibe que estuviera drogado. ¿Preferiría saberlo o ignorarlo?\nYo sé que sí. ¿Y ella? Es virginiana como yo. En una época fuimos relativamente amigas.\nDespués de hablar con Lalo voy a verla a la directora: -Supe lo que usted está comentando-.\nEs muy grave eso. Si no tiene pruebas, únicamente se perjudica el colegio. ¿Usted se imagina el padre?\n-No creo sea ético mencionar quien es, porque conduce a la sanción del alumno. Hay que tratar de hacer algo, pero con toda la escuela.\nLe cuento que otros chicos más chicos también. Que me preocupa la generalización como hábito más que un solo caso en particular.\n-Eso no lo mencione. Si ni siquiera sabe quiénes eran…\n-Habría que organizar unas mesas redondas con profesionales locales para toda la comunidad educativa, personal, alumnos, padres…\n-Hablé con una docente que se encargará de organizar unas charlas. Pero muy a largo plazo, bien planificadas. Parece que habría que hablar con los padres.\n-Usted no tiene ninguna prueba… Mire, si usted supiera de adolescentes con problemas de exceso de alcohol, o embarazos precoces, abuso de padres o abuelos… ¿Sabe qué puede hacer la escuela? Nada. Absolutamente nada.\n-Yo solicité que vinieran los profesionales de “Educación para la salud” para dar asesoramiento en el tema.\n-Deje todo en manos de la otra docente. Quiero además que cuando vaya a pasar una película, me avise con anterioridad.\n-La próxima será: “La sociedad de los poetas muertos”. Luego “Gandhi”.\n-No quiero que pase “La noche de los lápices” otra vez-.\n-La pasé para la historia argentina contemporánea, un trabajo de retrospectiva, del presente para atrás, con las características de la vida de cada alumno y cómo se entrelazan.\n-Pero esa película, no. Además, no quiero que se toque el tema de la “Educación sexual”. Otra docente lo hará-.\nNo hablar ni de embarazo precoz, seguro que SIDA tampoco, ni de violencia familiar tampoco. Que en “Psicología” de 4° y “Filosofía” de 5°año, veamos lo aséptico, lo que no exija un compromiso. “No te metás”.\nDespués de la conversación con Lalo, fue uno de los mejores alumnos, el más cumplidor. Presentó todos los trabajos prácticos, ni un problema de disciplina, al contrario, ayudaba a solucionar los de los compañeros.\nPero después vi a tantos que me hablaban tapándose la boca con la mano, lejos mío, o con un chupetín.\nOtro día cuando siento el aroma, una mina lo mira y con mucha parsimonia enciende un cigarrillo negro.\nYa me siento en el pueblo de la mariguana libre, viejo sueño hippie.\nMe acuerdo del flaco metalero.\n-¿Te acordás cuando soñábamos un mundo sin guerra, el flower power, el poder de la flor? ¿Qué quedó de entonces, loco, qué quedó?. Esta feria… Todos de exposición para que vengan los cerdos burgueses a comprar chucherías. Y ellos quieren circo. Que les vendamos circo. Pero yo no transo más. Nos vamos. Nunca más. El flaco era re-piola, con una trencita bien prolija, los vaqueros gastadísimos pero impecables, con un montón de parches bien cosidos.\nElla era maestra y había comenzado sicología.\n-Tenemos la posibilidad de ir a una chacra. Unos amigos nos prestan la tierra. Vos sabés lo que es yirar de un lado a otro, la nena durmiendo en cualquier lado.\nSu nena y las nuestras tenían anillitos, pulseritas, colgantes, regalos de los artesanos con la solidaridad de los que no tienen más que su laburo. Todos para uno. Las veces que nos han hecho una colecta… Y todos tienen lo justo.\nPero es una filosofía de vida. Vivir la vida, alegres. Solidarios, vitales, entusiastas.\n-Igualito que en el pueblo. Vos podés morirte sin que nadie se acerque- Julio es amargo. -¿No nos pasó, acaso?\nEl flaco no se fuma, toma cerveza con tanto dolor: -¿qué pasó, loco? Qué pasó con la revolución de la paz y el amor. Para terminar vendiendo chucherías a estos que solo quieren circo…Que lo paguen bien caro.\nTenía un metal de calidad. Le había incorporado unos buzios. Ella me contó que compraban unos collares en un kiosco cercano.\n-¿Le gusta? Son buzios, los caracoles del Brasil. Cuando estuvimos allí…\nClase de filosofía, 5°año. Estética.\n-¿Quién escribe poesía o cuentos?\nVarios levantan la mano.\n-¿Por qué no comentan qué sienten al escribir?\nNo se sueltan a compartirlo. Pruebo por otro lado.\n-¿Qué hacen cuando están tristes?\nUnos se acuestan a dormir. Otros toman para “divertirse”.\n-Y si están tristes y toman alcohol, ¿cómo quedan después, cuando pasa el efecto?\n-Mal y con gusto a resaca…- señala uno con conocimiento.\n-Y si están tristes o angustiados y escriben, ¿cómo se sienten luego?\nUna alumna explica: -libre, tranquila-.\n-Que las cosas se ven claras- luego acota otra.\n-Chicos, escriban, pinten, creen, modelen. Hagan cosas para los demás. Cuando uno se siente mal a veces mirando quien está mal… solo que uno ayudó a otro y me siento mejor yo.\n-¿Y si nos juntamos a hacer música y pintar murales?- Lalo es pata en clase.\n-Pero a mí no me gusta pintar- dice una alumna.\n-Escribí un poema o una frase- le contesta otra.\nUn día encuentro fumado a la ardillita de primaria. Es el mayor dolor de cabeza. Le pega a los compañeros, no quiere hacer nada. O tiene esas cosas hermosas de trabajar con la mayor dedicación en un collage en un pedazo de madera, juntando yuyos, pintándolo…\nCuando escribo en las madrugadas frías, que me dé toda su enseñanza de pibe de la calle.\n¿Qué hacer? La terrible duda carcomiendo por dentro cuando veo ojos brillantes, el olor del fumo al hablar…\nAhora comprendo por qué lo veía siempre rodeando la escuela en horas de clase. Pero la acción individual de uno o dos docentes que nos preocupemos no hace nada frente a la indiferencia de los que no saben y el laissez faire de los que conocen y se hacen los sotas.\n-¿Cómo se da cuenta?- es la única pregunta.\nEl por qué se llega a la alienación, qué pasa en nuestra sociedad en general y en este pequeño pueblo en particular, no interesa.\nEl filicidio- explicaba Rascovsky en FILIUM, la fundación para prevención del filicidio- es la actitud mítica de Saturno, el dios que se comía a sus hijos para que no lo destronaran de su puesto de rey de los dioses. Hay grandes intereses en la sociedad para que ocurra. A los 22 años comienza el envejecimiento biológico. Hasta esa edad se crece. Luego comienza el otro ciclo. ¿Nos hemos preguntado cómo en plena edad de florecimiento, los jóvenes son maduros para enviarlos a la masacre de la guerra por el servicio militar obligatorio? Los enviamos a la muerte a los 18 años. Pero no le damos la mayoría de edad sino a los 21.\n¿No es una actitud filicida la violencia doméstica? No solo el maltrato físico sino el emocional. “Sos un inútil, “No servís para nada”. “Sos”, del verbo ser, las características de la esencia, lo inmutable, lo que no cambia. “Sos”, con las características de lo que siempre será así y no podrá ser diferente. Siempre inútil.\n¿Cuántos alcohólicos y drogodependientes han recibido ese maltrato emocional, esa subestimación constante? ¡Llenemos el barrilito de la autoestima a nuestros niños! “Ustedes pueden”, “son capaces”.\nY démosles a nuestros jóvenes la posibilidad de demostrar que son capaces. Dejémosles puestos de trabajo. Que puedan trabajar. Démosles responsabilidad. De nosotros, los adultos, depende no ser filicidas con nuestros adolescentes…


Inmunoferon: vitaminas para subir las defensas - FarmaDistrict\nParafarmacia Online > Marcas > Inmunoferon\nInmunoferon mantiene fuerte nuestro sistema inmunológico para que nuestro cuerpo pueda vencer determinados virus y bacterias. En la parafarmacia online de Farmadistrict, parafarmacia online de confianza, puedes comprar Inmunoferon en cápsulas, sobres o jarabe con total confianza y garantía. Somos tu parafarmacia online.\nInmunoferon: vitaminas para subir las defensas\nMantener fuerte nuestro sistema inmunológico es esencial para que nuestro cuerpo pueda tener defensas naturales contra las infecciones de determinados virus y bacterias. Una alimentación equilibrada nos ayudará en este campo, aunque no siempre es suficiente. Es posible hacer uso de vitaminas para subir las defensas, complementos alimenticios como los de Inmunoferon.\nSi nos fijamos en el prospecto de los productos de Inmunoferon, observaremos que bajo ese nombre se comercializan varios complementos nutricionales muy beneficiosos para nuestro sistema inmunológico. El motivo es que cuentan con una composición rica en AM3 y zinc, que contribuyen a que nuestro organismo funcione mucho mejor.\nPara que nuestro cuerpo pueda reaccionar frente a agresiones externas como virus, bacterias o parásitos, es necesario que nuestro sistema inmune esté fuerte. Como comentábamos, una buena alimentación y hábitos saludables pueden ayudarnos en esta lucha. No obstante, hay determinados momentos en nuestra vida en la que nuestras defensas están un poco más bajas. Son estos momentos en los que podemos ser más vulnerables frente a infecciones de diferente índole. Así, complejos vitamínicos como los de Inmunoferon pueden ayudarnos a hacer frente a la falta de defensas.\nInmunoferon para qué sirve\nInmunoferon sirve para estimular las defensas orgánicas en casos concretos en los que el individuo cuenta con algún tipo de inmunodeficiencia secundaria a ciertas enfermedades o incluso como consecuencia del uso de determinados fármacos.\nLos productos de Inmunoferon pueden ser, además, un complemento para los tratamientos de procesos infecciosos en los que se advierte un déficit celular inmunitario. ¿Cómo consigue Inmunoferon ayudar a nuestro organismo? Muy sencillo, actúa directamente sobre éste, estimulando así la producción de las defensas naturales y logrando, de esta forma, protegernos de posibles agentes infecciosos como puedan ser los hongos, bacterias o virus.\nAntes de tomar un complejo vitamínico para aumentar nuestras defensas, es importantísimo fijarnos en su composición. No todos son iguales ni cuentan con las mismas fórmulas. En este caso, los productos de Inmunoferon poseen una fórmula enriquecida en AM3 compuesta por glucomanano y proteína de soja. Además, Inmunoferon cuenta entre sus componentes con zinc. Todos los componentes con los que cuenta Inmunoferon son un apoyo extra para promover el funcionamiento normal del sistema inmune, favorece una sintomatología más leve y contribuye a una rápida recuperación. Gracias a este complemento alimenticio ayudamos a nuestro sistema a estar más fuertes ante posibles agresiones externas como virus o bacterias, entre muchas otras.\nInmunoferon comprar productos\nUna de las ventajas añadidas de Inmunoferon la encontramos en la variedad de sus formatos. Encontramos Inmunoferon en cápsulas, sobres y jarabe. Además, es importante saber que es un producto que pueden tomar tanto adultos como niños.\nInmunoferon cómo tomar\nAntes de tomar Inmunoferon debemos leer correctamente el prospecto. Además, es conveniente avisar a nuestro médico para ver si hay algún tipo de contraindicación que se nos pueda escapar.\nDebemos evitar tomar este producto si estamos tomando alguna medicación con tetraciclinas. El motivo es que la fórmula de Inmunoferon puede reducir la absorción de las tetraciclinas y podría restar eficacia al antibiótico de dicho grupo. Hay que tener en cuenta que Inmunoferon puede interferir en la eficacia de los antibióticos de las tetraciclinas, pero esto es algo que no ocurre con el resto de antibióticos los antibióticos.\nSi buscamos en Inmunoferon contraindicaciones, podremos ver que hay que tomarlo con prudencia si padecemos hipercalcemia. Hay que tener en cuenta que niveles altos de calcemia pueden potenciar la acción de los digitálicos. Con lo cual, si están tratados con este tipo de anticoagulantes, no se debe tomar Inmunoferon Además, si observamos cualquier tipo de reacción alérgica o intolerancia, será necesario interrumpir la ingesta de este complemento.\nEn caso de embarazo o lactancia, está contraindicado el uso de Inmunoferon. Asimismo, en todo momento hay que leer el prospecto para poder saber la posología exacta de cada uno de los productos de Inmunoferon.


La Mansión Playboy o Playboy Mansion es la casa del dueño y fundador de Playboy, Hugh Hefner, y una de las casas más famosas y admiradas de California. Se encuentra en Los Ángeles, California (exactamente en el número 10236 de la calle Charing Cross de Holmby Hills (Los Ángeles), California, Estados Unidos).\nOriginariamente, desde 1959 hasta 1974 la Mansión Playboy estaba en Chicago, hogar de Hugh Hefner y en 1974 fue sustituida por la Mansión Playboy de Los Ángeles.\nSu tamaño es de 1952 metros cuadrados. Fue construida por el arquitecto Arthur R. Kelly en 1927 y comprada por Playboy en 1971 por el precio de 1'2 millones de dólares. Tiene 22 habitaciones y cuenta con una bodega, una sala de juegos, un zoológico privado, canchas de tenis, jardines, una cascada y una enorme zona de piscina (que incluye una sauna, entre varios otros lugares).También tiene una casa de juegos y otra de invitados , todo dentro del mismo terreno, además de otros dos edificios: un edificio al lado de la Mansión que es exactamente igual a ésta sólo que más pequeño, adquirido por Hugh Hefner en 1996 en el que reside su ex-mujer, Kimberly Conrad, y los hijos de la pareja, otro en el que recibe a su familia residente en Hawái, y su joya más valiosa (Puanani como el mismo la llama ) Pat Ford.\nY un edificio enfrente de la Mansión adquirido en 2002 por Hugh Hefner llamado The Playmate House o la casa de las playmates, en el que playmates de Playboy se hospedan a menudo cuando tienen "cosas que hacer" en la Mansión.\nAdemás la Mansión Playboy tiene su propio servicio de mantenimiento, de cocina, de lavandería etc., exactamente igual que un hotel, que asiste a todos los residentes de la Mansión.\nLa Mansión Playboy se hizo famosa en los años 70 por las exuberantes fiestas que su propietario, Hugh Hefner, organizaba en ella. Es la única residencia privada de Los Ángeles con permiso para hacer espectáculos de fuegos artificiales, siendo éstos a menudo ilegales en Estados Unidos.\nLa Mansión Playboy en la actualidad\nEn la actualidad la Mansión Playboy es extremadamente célebre en Los Ángeles, en Estados Unidos e incluso en todas partes del mundo. En ella reside Hugh Hefner con sus novias oficiales y a menudo es frecuentada por playmates, ex novias, conejitas de Playboy, familiares de sus residentes oficiales etc. Muy frecuentemente se realizan enormes fiestas en ella a las que acuden las personalidades más célebres tales como actores, cantantes, deportistas, famosos de todo tipo, etc. además de playmates, conejitas de Playboy y chicas invitadas. Algunas de las fiestas más importantes de la Mansión son la fiesta de cumpleaños de Hugh Hefner que se celebra el 4 de abril y la fiesta conocida como Midsummer Night's Dream (la fiesta del sueño de una noche de verano) que se celebra en verano, entre muchas otras.\nLa Mansión Playboy aparece a menudo en distintos programas de la televisión estadounidense y varios músicos han rodado allí sus vídeoclips. También a menudo se celebran eventos deportivos privados en ella. Además existe un videojuego dedicado a la Mansión llamado Playboy: The Mansion.


22 Casas rurales con barbacoa en Antequera - Clubrural\nClubrural » Casas rurales España » Casas rurales con barbacoa » Antequera\n...exterior y hamacas y una zona de picnic con barbacoa y barra, además de varias zonas de juegos.\n...baños, un aseo exterior, cocina, despensa, salón-comedor, piscina vallada, barbacoa, horno de leña, parking, zona de juegos para niños y amplias zonas de sombra y jardines....\n...de madera privada y el jardín con zona de barbacoa. La casa también cuenta con un gran patio andaluz con parte techada, barra y aseo; perfecto para celebrar eventos. En la planta baja está...\n...Horcajillo podrás encontrar un gran patio interior con zona de barbacoa techada y un parking con capacidad para unos siete vehículos. Además, dispone de una piscina...\n...porches con magníficas vistas a la sierra El Torcal, barbacoa cubierta, aseo exterior, piscina, césped, tenis de mesa, dardos, campo futbol, canasta baloncesto, columpio, tumbonas, sombrillas... Casa...\n...Asimismo, tiene un porche exterior, una gran zona de barbacoa cubierta, piscina y zonas ajardinadas. La casa es de alquiler íntegro y es ideal para grupos desde 12 personas hasta 20 que es la ocupación...\n...rustico para 4 personas y un área específica de barbacoa rodeada de una gran arboleda y dotada de barbacoas portátiles. Es ideal para grandes celebraciones, grupos familiares o amigos...\n...casas con piscina privada que admiten perros en Málaga. También tiene barbacoa.\n...zona de solárium con tumbonas y césped artificial y barbacoa.\n...y sillas, con zona de sombra, patio amplio con barbacoa y un baño con ducha. En la planta baja se encuentra un salón-comedor con estufa de leña, TV con TDT, dos sofás, dos...\n...salón-comedor con chimenea. Asimismo, la casa dispone de piscina vallada, barbacoa y merendero.\n...cocina totalmente equipada, terraza,, calefacción, aire acondicinado, zona de barbacoa y todas las comodidades para pasar unos días de desconexión. Los Apartamentos Parque Ardales...\n...patio central con fuente, cocina-comedor totalmente equipada, chimenea y barbacoa también en la cocina. Terraza Segunda planta, 2 habitaciones dobles, 1 de matrimonio, pasillo con balcones al patio...\n...disponen de cocina, salón comedor con chimenea, piscina y barbacoa. El complejo tambien dispone de 2 Apartahoteles con 4 habitaciones con baño y TV cada uno, salón-comedor, cocina,...


¿Qué son los implantes dentales y cómo funcionan? – Clinica Dental Torrepacheco\nEn España, el porcentaje de adultos a los que les faltan dientes aumenta con cada grupo de edad. Si bien una buena higiene dental es importante para evitar la pérdida de un diente, existen soluciones estéticas para su reposición. Los implantes dentales son excelentes para las personas que necesitan reemplazar uno o más dientes. Son una solución permanente, no tienen paralelo en un sentido cosmético y son casi imposibles de detectar incluso cuando se colocan junto a dientes reales.\n¿Como funcional el tratamiento con implantes dentales?\nUn implante dental funciona como un diente atornillado, con un inserto receptor (la parte en la que se atornilla la corona) colocado en la mandíbula para mantenerlo en su lugar. El receptor generalmente está hecho de una aleación increíblemente fuerte o de titanio. La corona (que es la parte del diente) está hecha específicamente para combinarse con el resto de los dientes, lo que brinda un resultado impecable y estéticamente agradable.\nLa práctica más común para instalar implantes es muy directa y simple. De hecho, a menudo es posible extraer un diente, instalar el inserto y colocar los implantes, todo en el espacio de un solo día.\nLos beneficios de colocarse implantes dentales es que pueden reemplazar uno o más dientes dañados sin necesidad de anclarlos a los otros dientes. Esto los convierte en una solución más permanente y natural que las dentaduras postizas o un puente dental.\nLos implantes dentales están firmemente asegurados en la mandíbula, lo que los hace increíblemente duraderos. Proporcionan una base sólida que actúa como lo hace la raíz de un diente. Crean una estructura ósea firme dentro de la mandíbula y se ven y se sienten como dientes naturales y funcionales.\nLos implantes dentales no requieren cuidados de la misma manera que las dentaduras postizas. Como los resultados son permanentes, puedes cuidar tu implante dental con cepillado y uso de hilo dental, como lo harías con tus dientes normales. Muchos pacientes disfrutan de la simplicidad y la libertad que ofrecen los implantes dentales en comparación con opciones menos permanentes.\nEl proceso de colocación de implantes dentales siempre comienza con una consulta. Podría decirse que esta es la parte más importante del proceso, ya que es primordial que se tengan en cuenta los detalles, las dimensiones y los requisitos correctos para su cirugía. Durante la consulta, es común someterse a un examen clínico, radiografías y una tomografía computarizada. Los dentistas usan esta exploración para crear un modelo para garantizar resultados óptimos.\nA veces, no hay suficiente hueso natural en la mandíbula del paciente para asegurar correctamente un implante dental, lo que resulta en la necesidad de injertar hueso para asegurar el inserto. Esto implica dejar el injerto por un período de tiempo durante el cual se adherirá al hueso natural de la mandíbula. Este proceso proporciona más estabilidad a tu implante.\nLa cirugía de implantes es un procedimiento común y bien establecido, generalmente con una recuperación completa. Hay, por supuesto, algunas molestias asociadas con la cirugía, pero estas pueden tenerse en cuenta y, a menudo, anularse con la consulta y la atención adecuadas.\nAntes de su cirugía, se te darán instrucciones sobre qué hacer antes del procedimiento. Esto puede incluir (pero no se limita a) enjuagarse la boca con enjuague bucal antibacteriano, no comer el día de la cirugía si estás sedado y tomar antibióticos recetados unos días antes de que comience el procedimiento.\nDurante la cirugía, tu dentista colocará el implante de titanio en tu mandíbula, justo debajo de las encías. Este procedimiento puede tardar de una a dos horas en completarse, por implante. La mayoría de los dentistas esperarán hasta 3 meses para que el implante cicatrice antes de completar la restauración final. Es importante que tus encías y huesos cicatricen adecuadamente antes de que puedan asegurar la corona.\nUna vez que se complete el período de cicatrización, tu dentista colocará el pilar y la corona en el implante. Se coloca un pilar entre el implante de titanio y la corona para que actúe como amortiguador.\n¿En qué consiste el cuidado postoperatorio?\nUna vez completada la cirugía de implante, es importante cuidar los nuevos dientes de reemplazo. Ten especial cuidado en llevar a cabo una rutina de higiene bucal completa y vuelva a visitar al dentista regularmente para ver cómo le van los implantes.\nEn total, la cirugía de implantes dentales lleva más tiempo que otros procedimientos, pero el resultado final es totalmente permanente. Nuestros dentistas pueden guiarte a través del proceso y decirte si un implante dental es la mejor opción para tu sonrisa.


El blog de Hector Bernardo -\nCuando los ojos de los brasileros - y del mundo - estaban puestos en la salvaje reforma laboral impulsada por el mandatario golpista, el juez Moro emitió el fallo contra el ex presidente. El líder del PT encabeza la intención de voto para las elecciones...\nEl Senado brasilero aprobó la reforma laboral propuesta por el mandatario golpista. El avance neoliberal en Brasil es una muestra de lo que puede ser el futuro de Argentina. El diputado argentino, Guillermo Carmona aseguró que “si Macri logra imponerse...\nFracasan sectores de derecha al atacar a Venezuela El analista Héctor Bernardo señaló que los sectores injerencista venezolanos y extranjeros han fracasado en su intento por atacar la Revolución Bolivariana. Dijo también que tales grupos "responden a...\nCientos de miles de trabajadores marcharon por las calles de Brasil en protesta contra las reformas laboral y jubilatoria impulsadas por el presidente de facto. El gobierno volvió a reprimir. El mandatario golpista, investigado por corrupción, parece...\nEstados Unidos y Chile realizarán maniobras militares conjuntas en cercanías de la frontera con Bolivia. El presidente Evo Morales realizó duras críticas a la decisión del Gobierno de Bachelet. El sociólogo Atilio Boron aseguró que “Chile juega un rol...\nLe Président Santos a annoncé un accord entre son pays et l'Organisation commandée par les USA. Cet accord vient parachever la mise en coupe réglée de l'Amérique latine, un continent truffé des bases militaires US. La signature de l'accord met en danger...\nCon los casos que se dieron este fin de semana ya suman siete los jóvenes quemados vivos por los guarimberos. Almagro, Macri, Peña Nieto, Kuczynski y el resto de los representantes que en la OEA decían estar preocupados por los derechos humanos en Venezuela...\nA cinco años del asesinato de campesinos y policías, Ricardo Canese, diputado paraguayo del Parlasur, analizó el entramado que desencadenó el golpe contra Fernando Lugo. El rol de los medios, el sector latifundista, el Congreso, el Poder Judicial y la...


Ucrania, del caos a los cascos azules\nInicio Munduan barna Ucrania, del caos a los cascos azules\nUn 85% de los ucranianos no han dudado en elegir la palabra 'caos' cuando el centro sociológico Rating les ha pedido una definición de la situación del país. Esta encuesta, elaborada entre el 19 y el 29 de mayo, con una muestra de 2.000 personas, es una de las pocas que expresan cómo respira la sociedad ucraniana tras la guerra civil. Los porcentajes sobre la economía lo dicen casi todo: más del 60% de los interpelados creen que la situación económica ha empeorado en relación al año pasado y sólo el 30% piensan que no. Este 60% no ocultan que deben esforzarse mucho para llegar a fin de mes: para pagar el alquiler de la vivienda o bien los servicios comunitarios.\nUn 97% coinciden en que lo que más les complica la vida es la subida de los precios de los productos de primera necesidad y los servicios, como el transporte público, el gas o la electricidad. Un desbarajuste que el 65% de los interrogados atribuyen a la corrupción y a la incompetencia de los funcionarios y los políticos. Para un 54% nada de esto estaría pasando si no hubiera estallado la guerra civil a raíz de la revuelta de Maidan, y un 31% señalan el intento de secesión de las regiones del este -Donetsk y Lugansk- como detonante de la gran crisis. La corrupción y el conflicto territorial siguen siendo las dos grandes cuestiones de fondo del conflicto ucraniano. Una no se entiende sin la otra: la corrupción del régimen pro-ruso de Yanukovich fue uno de los detonantes del estallido de Maidan, 'de facto' del Donbass y la anexión de Crimea por parte de Moscú.\nA la espera de que las conversaciones de paz de Minsk se reactiven, se abre paso la idea -defendida por Putin, con el apoyo de Merkel- de desplegar cascos azules en el este de Ucrania. Una iniciativa que no encajaría mucho con los delirios de los secesionistas de Donetsk, que querrían hacer de su región el núcleo de una nueva Ucrania: un nuevo Estado independiente desvinculado de Kiev y que se llamaría Malorossia (la pequeña Rusia). El padre de la criatura es Aleksandr Zakhàrtxenko, presidente de Donetsk, y se parte de la hipótesis de Ucrania como Estado totalmente desacreditado. Además, la Malorossia de Zakharenko contiene resonancias que la acercan a la Novorossia (la nueva Rusia), término utilizado por el Kremlin los primeros meses de la guerra civil para referirse a los territorios del este.\nCon todo, ni Lugansk -la otra república secesionista- ni el Kremlin se sienten seducidos y miran con más interés la mediación de la ONU y el despliegue de cascos azules. Una intervención que genera desconfianza en el gobierno del presidente Poroixenko, para el que es prioritario que la UE y Merkel le hagan más caso cuando plantea incorporarse como miembro de pleno derecho de la OTAN, no más tarde de 2020. Una propuesta no muy realista teniendo en cuenta que si los acuerdos de Minsk se reanudan con la ONU por medio, será más que difícil conseguir que Putin renuncie a tener influencia geoestratégica en Ucrania.\nQuizás no volverán los tiempos de la soberanía limitada pero es más que probable que el Kremlin exija asegurar la integridad territorial manteniendo la influencia rusa en el Donbass -mediante un sistema federal asimètrico- y a la vez garantizar un estatus de neutralidad para Ucrania. Es cierto que Putin no pasa por su mejor momento a raíz de la llegada de Macron en Francia, pero el presidente ucraniano, Petró Poroshenko, con el 23% de apoyo que le atribuye el sondeo de Rating, tiene un más que precario margen de maniobra .


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