Manicomio (tercera época): julio 2009\n¿Te hace un Bogart?\nCreado por Príncipe de ArroyoLuche en 16:50 No hay comentarios: Enlaces a esta entrada\nComo no creo en la perfección, no puedo hablar de combinaciones perfectas, pero sí de combinaciones ideales.\nBocata de antxoas con cerveza mahou verde.\nCigarrillo cohíbas con copita de brandy veterano\nLeer a Jane Austen bebiendo te con leche a las cinco de la tarde.\nEscribir en plena borrachera de café.\nTenía yo una lista de combinaciones ideales, por ahí estará en alguna carpeta perdida.\nEl jazz es un ejemplo de que la perfección no existe –no confundan perfección con virtuosismo-, pero también lo es de que sí hay un ideal.\nPor ejemplo, John Coltrane y Johnny Hartman.\nCreado por Príncipe de ArroyoLuche en 13:23 3 comentarios: Enlaces a esta entrada\nUna vez imaginé un relato del que solo escribí el principio que iría ni que pintado para estos meses estivales en los que la crisis nos ha dejado –supongo que será culpa de la crisis- sin canción del verano.\nEl relato era de detectives: el Ministerio de Cultura, o cualquier otra organización de negra faz, contrataba a un detective con todos los tópicos y alguno más para hallar la perdida canción del verano. Podría escribirlo ahora, ¿verdad? En este verano no hay radio con melodiosas alabanzas del sol, la playa, el amor y tu cuerpo moreno retostándose al sol. Chiringuitos, barbacoas, negros rabiosos que no se saben lo que quieren, mami.\nSin embargo yo, antes que la canción de otros veranos, recuerdo con más cariño los amores por sí mismos, sin canción como banda sonora. Fijaos como será la cosa, que hace ya siglos tuve una novieta en Agosto que se derretía con los OBK, -los OBKgate-, que les llamo yo desde entonces. Eso resta el elemento erótico musical a un verano en condiciones.\nY los libros, eso me emociona más que cualquier canción típica de la estación. El recuerdo de un libro en verano, nostalgia que se recobra a través de otros libros. Quizá por que un libro sirve tanto para el inventario de los inviernos y las primaveras, y que pudo haber sido leído un otoño. Pero guardo el sabor de otros veranos por sus lecturas.\nSeria letal el escuchar como villancico el Aquí no hay playa de The refrescos, pero he releído Rayuela en Diciembre, y eso es vivificante.\nLa canción del verano suele ser hoja caduca, que solo sirve para la traca del deprimente programa del verano o para la broma nostálgica. Sin embargo, el libro del verano, eso es hoja perenne, siempre a disposición del lector, que si es buen lector nunca espera a que lo mande el histérico o histérica locutor de turno.\nA mí, si un autor leído en verano me tocaba el corazón, ya le convertía en el Georgie Dann de todos mis veranos. Eso me ha pasado con Alfredo Bryce Echenique y, desde niño hasta hace bien poco, con Julio Verne.\nDesde que de niño me bebí La isla misteriosa, volví a Verne cumplida la mayoría de edad: El rayo verde –sobre todo esta, una novelita de amor en una misteriosa Escocia-, Robur el conquistador, 5 Semanas en globo, 20.000 leguas de viaje submarino, Viaje el centro de la tierra, y hace cuatro años –mi última lectura de Verne-, Miguel Strogoff.\nCada lectura lleva un recuerdo, como un patio extremeño donde leí capítulos del viaje al centro de la tierra, saboreando higos cuello de dama. O aquella habitación en Villalba donde leía el Miguel Strogoff, por las noches, con unos ruidosos vecinos dale que te pego ahí arriba, que creía yo que se me iba a caer el techo encima: muelles de cama, gemidos, gritos, y como colofón, el chorro del grifo. Y eso que Julio Verne es lo menos erótico que ha parido Francia.\nDesde que leí Un mundo para Julius un mes de Julio, bajo las estrellas en la casa materna, Alfredo Bryce Echenique se ha convertido en el Georgie Dann de mis lecturas.\nTantas veces Pedro, Cuentos completos, Reo de Nocturnidad, La vida exagerada de Martín Romaña –inmensa, en el año que mas libros devoré, aquel 2002-, El hombre que hablaba de Octavia de Cadiz –la obra que más me enamoró, en el verano más negro a la par que más vital de mi vida, un personaje, Octavia, como pocos se han creado, esa francesita con las piernas más graciosas del mundo…-, el huerto de mi amada…\nEl verano pasado, otro ejemplo, tiene también su libro-canción, llenito de lírica y gatos: Carta a mi mujer, de Francisco Umbral. Lo leía tumbado en la cama antes de ir al trabajo.\nComo últimamente me toca pringar en Agosto, muchos libros estivales los he leído en el tren, en el metro, en el autobús.\nHace tres años leía en el tren a Alcalá La casa de la alegría, de Edith Warthon, y el Manual de literatura para caníbales, de Rafa Bigotes Reig. El primero lo leí emocionado, el segundo llorando de risa, que los rumanos y africanos que iban conmigo me miraban con un mosqueo…\nY el único capaz de hacerle la competencia a Bryce Echenique, por la cantidad de lecturas: Manuel Vázquez Montalbán con su Pepe Carvalho. Me zampaba yo cada Carvalho como premio al finalizar los exámenes…\nPero las lecturas que recuerdo con más cariño fueron las que hice en hamaca o balancín, en aquel porche de Cadalso de los Vidrios.\nLeía a Caváfis después de las siestas bebiendo un exquisito te earl grey con aceite de bergamonta y flores de centaura –azahar-.\nMe enamoré de las costumbres de los personajes de El amor en los tiempos del Cólera - los espesos cafés de él, los cigarrillos de liar de ella-, aquel verano que yo mismo comencé a escribir mis historias largas. Creo que fue hace doce años…\nEl proceso, de Kafka, siendo aún adolescente, que todos me miraban un poco raro.\nAlicia en el País de las Maravillas, con dieciocho años, un verano en que el amor me hirió, en que me emborrachaba demasiado –me pusieron el sobrenombre del tequilitas-, y en que aquel mágico libro me hablaba. Creedlo, mantenía verdaderas conversaciones con ese libro…\nJustine, de Durrell, también cayó un verano alimentando mi sueño.\nY allí, en ese porche, el máximo hit de todos los veranos, el desenfrenado baile de la literatura, el tiempo del cambio, cuando un libro transformó mi punto de vista ya, para siempre-. Yo salía poco del chalet, me bastaban Caváfis y Cortázar. En ese verano, trece años hace, yo escuchaba una y otra vez los tangos de Gardel –esas si que son canciones del verano-, y les sacaba los cuartos jugando al póquer a mis padres y a sus amigos.\nEse libro es el más grande porque es muchos libros: Rayuela, ya lo he dicho. No podía entender lo bien que se adaptaba mi cabeza a tantísimas ideas, ahí me enamoré del jazz, única música capaz de hacer de banda sonora a mi caos interior.\nCreado por Príncipe de ArroyoLuche en 4:10 2 comentarios: Enlaces a esta entrada\nCreado por Príncipe de ArroyoLuche en 3:20 2 comentarios: Enlaces a esta entrada\nCreado por Príncipe de ArroyoLuche en 7:43 2 comentarios: Enlaces a esta entrada\nCreado por Príncipe de ArroyoLuche en 4:35 No hay comentarios: Enlaces a esta entrada\nLong Play. Segunda Canción.\nDame el adjetivo exacto para cada emoción.\n-Lo llevas claro, Platerito. ¿Segunda canción? Lúcete, Lucerillo, que la luz te haga lúcido.\n-Tú lo has dicho: Luz.\n-Déjate de gaitas, segunda canción, venga, caña, ¡arrr! ¿Intérprete? ¿Título?\n-Luz, de la tierra de las gaitas.\n-Me doy el piro y que te inspire quien te aguante. Diálogos para besugos no son literatura, ya pasó la época Ionesco.\n-Intérprete, la asturiana Luz Casal.\n-¿Razones para salvar de la pira del vinilo este otro antojo tuyo?. ¡Mira que eres caprichosillo!\n-Buen gusto y elegancia. Allá donde pone el gusto pone la voz, la mejor voz del lugar nacida a la vera del lagar. Un puñado de buenas canciones, emotivas y bien escritas. Sabe escoger, entre otras virtudes –y anda sobrada de ellas-, tiene la buena costumbre de dar en la diana, en el centro del corazón, o del alma, que no es lo mismo pero es igual. En el trabajo, por ejemplo, cuando en la radio sonaba su voz como un paréntesis como un oasis en la cadena de duerme conciencias al estilo hilo musical, dejaba el cuchillo cebollero sobre la tabla de cortar cebollas, subía el volumen y seguía llorando picando hortalizas. No hay oficio en el que más se llore que en el de cocinero. Poetas y cocineros, los más llorones. El cocinero porque pica cebollas…\n-… y el poeta porque le pican las cebolletas de tanto amor contenido. Y a tí que se te juntan el hambre con las ganas de comer… Vamos, lágrima doble, decídete.\n-Difícil escoger, tengo en la mesilla de mi noche del alma una docena de sus temas.\n-¡Elige la que mas te guste!\n-Imposible, juicio salomónico. Pero hay una que en los últimos tiempos escucho y tarareo una y otra vez.\n-Lo eres todo, es una canción de las Vainica doble, genialidad al cuadrado olvidada en estos tiempos de Operación Fracaso. Es una canción de amor total, pero no como aquella otra que también podría incluir en este Long-Play, el Nos ocupamos del mar que cantaran Rosa León o Alberto Pérez. Si esta trata del amor completo, compartido y cooperador, al que no le hace falta nada porque es el ying y el yang, la union mística, la vida plena, una utopía; el Lo eres todo de Luz es la cara y la cruz en la misma moneda, lo real, Eros y Tanathos, el ni contigo ni sin tí, alfa y omega.\n-Ronca, ¡oh, musa! Tu desnudo dormir es como la ronca voz sin ropajes de esta gran Voz.\nCreado por Príncipe de ArroyoLuche en 14:32 No hay comentarios: Enlaces a esta entrada\nLong Play. Primera Canción.\nVino a mí vestida con los atributos con que le regaló madre natura, y después de besarme los ojos para limpiarme las legañas de la pereza me propuso un reto:\nMañanita de Sábado, la casa llena de polvo y la colada por hacer. Mientras yo me daba al trajín de la limpieza pensaba, escuchaba, escogía. Mientras la ducha, el café, el cigarrillo en la terraza, las conversaciones por teléfono.\n-Oye, tú... Dime qué canciones, de las que has oído tan a menudo en los últimos meses, salvarías de la quema para hacer un disco con diez temas.\n-¿Que quema, es que hay una guerra? ¿Es que vuelve la inquisición y yo soy un torquemada con derecho a escrutinio?\n-Necesito diez canciones para una élite. Para tu información, la distopía ya esta aquí, ya llegó, siempre estuvo, nunca marchará.\n-No hay salvación.\n-Para nada, monada. Recuerda ahora esos mundos infelices de los que habla la literatura apocalíptica, ¿1984?, recuerda aquel pasaje en el que se contaba de qué manera se hacían las canciones que el pueblo escuchaba y tarareaba con candor.\n-Sí, una máquina, no una mente, una máquina con frases manidas y tópicos, un ejercicio dadá que como experimento podría haber estado bien, pero que se normalizó para ser el pan nuestro de cada boca de los hastiados oídos. Con efecto de adormidera, un opiáceo para dormir conciencias. ¡Los altos funcionarios al servicio del gran hermano! Ejecutaban la dichosa maquinita que cagaba versos y melodías con premeditación, alevosía, nocturnidad y veneno.\n-Eso, chico listo, y ahora tú eres un alto funcionario al servicio del gran hermano, con derecho a buen tabaco y café y chocolate decentes. El gran hermano te manda hacer un disco con canciones para la élite, salvadas de entre las toneladas de temas nacidos de la máquina y los kilogramos de canciones creadas por autores, todas ellas se mezclan, lo sabes, y difícil es saber qué es autentico y qué no.\n-Dura misión, Adolfita Huxley, puedo quedar catatónico.\n-Fácil te lo puse, quiero que escojas de entre lo que has escuchado en los últimos meses, da igual si es grupo, solista, cantautor o cantamañanas, si es de este siglo o del anterior, eso sí, mejor que sea en castellano, que puedas tú, lego en idiomas, saber si los versos son sentidos o manidos.\n-¿A cambio de qué, me dará el gran hermano café y tabaco del bueno, me querrás tu, oh, musa?\n-Tendrás el regalo de la acción en sí misma, sin finalidad, ¿cual es el premio del juego, ganar? ¡Noo! El viaje a Itaca en sí, no su llegada, como dijo Kavafis. Si Homero dejó de cantar después de la victoria es que Ulises se aburguesó, se alagartijó en su descanso bajo el sol jónico.\n-Empezaremos con algo fuerte, una canción de amor desesperada, que ya interpretó Bambino y que está compuesta por el maestro Alejandro.\n-Pienso exprimir al máximo el limón de mi amargura. La canción es del grupo Elefantes, apadrinado en su día por Bunbury.\n-No temáis, Señora de la Exigencia. De esta canción hay dos versiones, una es pop y otra es aflamencada, la segunda escojo, que a la vez que más apasionada, es más contenida, más macho, que diría el Umbrales.\n-Llora amargamente, niño, que yo te toco las palmas.\n(Eviten mirar el video, please)\nCreado por Príncipe de ArroyoLuche en 12:30 No hay comentarios: Enlaces a esta entrada\nA favor de las curvas (todo un regalo)\n¡Y no aparece en la whiskypedia! Suertudos, los catalanes:\nSu curva página web:\nCreo que madurar no es asesinar al niño que llevamos dentro, sino hacerle crecer con nosotros. Por eso suscribo este poema:\nCreado por Príncipe de ArroyoLuche en 11:51 No hay comentarios: Enlaces a esta entrada\nVia-Matas e hijos\nMe acabo de zampar ahora mismito y de un bocado el año 2005 del Dietario voluble de Vila-Matas.\nNo se alarmen ni sufran envidia por mi capacidad lectora, que Vila-Matas no es Andrés Trapiello sacando de un año centenares de páginas.\nSon un par de páginas, tres o cuatro, no más de cinco. Así ventila don Enrique Vila-Matas el año 2005 en su voluble dietario publicado por Anagrama.\nYo también puedo con el año 2008, en cinco líneas:\n“Los que tenemos que trabajar a cargo de otro somos como personajes de novela: la mente perturbada de nuestro autor puede manejarnos como a peleles. Pero yo siempre fui muy de Unamuno, así que suelo ser rebelde a lo James Dean en Rebelde sin Causa, cuando grita aquello de: “¡Me estáis aturdiendo!”\nComo soy un socialista de corazón o de mierda, de esos que creen en el bien público –es decir, un tipo desfasado, sin ambiciones y vestido en el hipermercado, qué mal gusto, con un sueldo en torno a los mi euros, qué baja ralea, miro a un gato y telepático le hablo, aúllo un rato con la boquita cerrada, me enamoro de los rizos de mujeres anónimas, y de su andar garboso, y de esas faldas blancas semitransparentes tan de moda este verano, que insinúan la carne y el pecado de un mundo sin demonio-, pues suelo visitar las bibliotecas, esos lugares que desaparecerán por un stock de ausencias, en la próxima privatización a cargo de la Esperanza o la desesperanza. Allí vi en exposición las novedades, y Vila-Matas estaba de espaldas subiéndose los pantacas, en la portada del Dietario Voluble.\nDe Vila-Matas ya he leído algo, como la Historia abreviada de la literatura portátil, donde se da cuenta de la conspiración shandy. Yo soy un poco shandy,… bueno, qué cojones, después de leer las características de una de mis sectas preferidas he llegado a la conclusión de que soy un shandy en condiciones.\nPero ha escrito libros aun más interesantes, como Doctor Pasavento, donde escribe sobre Robert Walter, un tipo que escribía pequeñas obras: microgramas, como hiciera Ramón Gómez de la Serna con sus greguerías, valga la comparación. Pues yo también soy Walser. Y Ramón.\nBartlevy y compañía, donde habla de los bartlevy. También soy un poco como este personaje de Melville, Bartlevy, porque preferiría no hacerlo.\n-No, sé, cualquier cosa.\nLuego está El mal de Montano, paranoias literarias, de eso soy un pozo sin fondo.\nEl sello Cien Locos, marca del equipo de Literaturitas Crónica, está muy enojado con este padre literario que es Enrique Vila-Matas. En Manicomio Nos nos sentimos compungidos al ver que papá no nos vincula, siendo como somos bastarlos de alta alcurnia y curva praxiteliana, elegancia de dandi fauno ibérico:\nLo mismo sucede con R. R. , alias el caníbal, y mira que de vez en cuando Nos nos pasamos por su blog a hacerle la pelota. Y eso que tenemos amigos comunes. Otro padre que no nos reconoce cuando nos encontramos por las calles cibernéticas de los wevis on line. Pues resulta que tanto don Rafael como don Enrique tienen hijos en común, preferencias Déjà vu, ¿Quién es papá, quien es mamá? Sin embargo estos dos no se vinculan.\nEso sí , para el día del padre van a lloverles corbatas metafísicas, de tanto hijo olvidado y desprotegido.\n-¿Y tu quien coño eres?\n-Dame la paga para chuches.\n-No te reconozco, fuera, zape, zape, fssshh, fuera, bicho, lagarto, lagarto…\n-Llevo en la tinta de mis letras los genes de tu tinta. Y fumo a la manera del tito Roberto Bolaño\n-Fuera de mí, espectro, que me aspen, que me practiquen un exorcismo.\nMarcho, dejando solo al padre sin uno de sus hijos.\nPorque un literato se caracteriza por sus ausencias más que por sus presencias.\nCreado por Príncipe de ArroyoLuche en 4:15 No hay comentarios: Enlaces a esta entrada\nCreado por Príncipe de ArroyoLuche en 4:14 No hay comentarios: Enlaces a esta entrada\nCreado por Príncipe de ArroyoLuche en 6:19 No hay comentarios: Enlaces a esta entrada\nDespués de estarme mis horas largas escribiendo un post sobre los puentes y su simbolismo y…\n-… de la teoría económica sobre la escasez y del estado de carencias del individuo y de los limites que aquello conlleva…\n-… de Musil y la densa nube llenita de claroscuros de sus escritos con contextos matemáticos y de poner a parir a Dan Brawn…\n-… de las teorías kármicas en las pseudo literaturas de Richard Bach y Paulo Coelho…\n-… y de los primeros recuerdos de mi infancia…\n..., y viendo que todo era demasiado extenso, he llegado a la conclusión de que me gustan más los miradores, las altas terrazas, los belvederes y las azoteas que los puentes.\nEso sí, quien quiera leer el articulo “Puentes”, ya puede ir recolectando lo menos cien mil firmas. Entonces lo publicaré, si no, nones.\nAlgún día escribiré sobre los miradores…\n...cayeron las palabras como gotas de lluvia en el suelo...\nCreado por Príncipe de ArroyoLuche en 5:31 No hay comentarios: Enlaces a esta entrada


Los niños del club 4-H en Riverside buscan financiamiento para su programa de verano\nUn grupo de niños y adolescentes del club 4-H Riverside han puesto en marcha un plan de recaudación de fondos. El objetivo es reunir 3 mil dólares o más con el propósito de establecer en su comunidad un programa de verano con actividades divertidas y mucho aprendizaje.\nEl grupo formado por 18 niños, entre 5 y 19 años, juntaron cascarones de huevo, los pintaron de colores, los llenaron de confeti y los apilaron en cartones para ponerlos en venta en un festival con motivo del Día del Niño.\nA group of children campaign to fund a 4-H Program to financing a summer bilingual program for Latino children in Riverside. The goal is to collect 3,000 dollars to buy educational materials, pay insurances and other expenses.\n“Me encanta pintar estos huevitos, nosotros somos un gran equipo”, dijo Yamilex Ruiz,una niña de 5 años mientras trabajaba en la labor de equipo en el garaje de la señora Lucia Jiménez.\nLa idea de trabajar en la producción de huevos rellenos de confeti surgió de los niños, inscritos en el club 4-H Los Leones Poderosos de Riverside, (Riverside Mighty Lions 4-H club) y la venta de los huevitos se llevará a cabo el 30 de abril en la Parroquia de Nuestra Señora de Guadalupe, ubicada en 2858 Ninth St, Riverside, CA 92507 de 1 a 4 pm.\nClaudia Díaz Carrasco, asesora de desarrollo juvenil del club 4-H, indicó que para implementar el programa de verano del club 4-H Los Leones Poderosos de Riverside necesitan recaudar fondos para la compra de materiales que los niños utilizarán en sus proyectos, el seguro para accidentes, cuotas y otros gastos de operación.\nEl Programa de Desarrollo Juvenil 4-H, que a lo largo de sus más de 100 años de existencia, ha ayudado a niños y adolescentes a adquirir las destrezas necesarias para tener éxito en la vida, ha implementado una serie de cambios para servir mejor a las nuevas generaciones de californianos. Según estadísticas oficiales para el 2015-2016, casi el 54 por ciento de los estudiantes (K-12) en las escuelas públicas de California son latinos, y para 4-H es crucial atender los intereses y necesidades de la nueva mayoría.\nUn estudio* conducido por el Instituto Tufts encontró que niños y niñas que participan en 4-H tienen:\n4 veces más probabilidades de contribuir a mejorar su comunidad\nEl doble de probabilidades de participar activamente en la vida de su comunidad.\nEl doble de oportunidades para decidir vivir sanamente y\nEl doble de oportunidades de participar en programas de ciencia y tecnología.\nLos niños aún están trabajando en la campaña de recaudación de fondos para su club 4-H, pero ya han aprendido a trabajar en equipo y planear para obtener sus metas, son actividades que les ayudarán a aumentar su auto-estima y liderazgo. “Muchas gracias por esta oportunidad para nuestros niños, esperamos tener buen resultado en la venta de huevitos” comentó Norma Moyoroqui, líder 4-H.\nEl programa 4-H inició en 2016 una serie de esfuerzos para ampliar la participación de la juventud latina. El verano pasado se formó el primer grupo bilingüe, español, inglés, denominado Las Águilas del Lado Este en donde participan 57 niños y adolescentes. Y actualmente está en proceso de formación el club 4-H Los Leones Poderosos de Riverside en donde participan, a la fecha, 18 niños y adolescentes.\n4-H fomenta liderazgo juvenil con un programa bilingüe en Riverside\n4-H busca atraer niños y jóvenes latinos\n4-H y la nueva realidad demográfica en California\nYolva Gil, representante del Programa 4-H en el condado de Riverside ha trabajado con distintas organizaciones comunitarias y los programas después de escuela para identificar las áreas con mayor necesidad de programas juveniles y obtener donativos.\nActualmente el club continúa en la búsqueda de líderes de proyecto y posibles patrocinadores de las actividades que 4-H ofrece a nivel estatal. Los líderes de proyecto fungen como mentores para los miembros de 4-H y son responsables de colaborar por lo menos durante 6 horas de instrucción a lo largo del año en el tema que ellos seleccionen.\nPara más información sobre el programa 4-H en Riverside o sí usted desea ser un líder de proyecto comuníquese con Yolva Gil al teléfono 562-477-8294 o vía correo electrónico a la dirección ygil@ucanr.edu.\nSi desea patrocinar un evento 4-H o hacer una donación favor de llamar a Claudia Díaz al 405-780-5464 o vía correo electrónico a la dirección cpdiaz@ucanr.edu


AMIX AMIX GLUTEN FREE OATFLAKES 1 KG | Tienda ProteinasFit\nMr. Popper´s® Gluten Free Oat flakes son copos de avena sin gluten producidos exclusivamente en Irlanda.\n12,51 € Cupón: AMIX\nMr. Popper´s® Gluten Free Oat flakes se compone de copos de avena totalmente pelados. Su cáscara se elimina mediante la aplicación de calor y vapor. Los copos de avena sin gluten se obtienen mediante el proceso de cadena de suministro cerrado OatSecure™, que abarca toda la cadena alimentaria, desde el desarrollo de la semilla, el cribado, la selección del suelo de cosecha, pasando por el cultivador, la siembra, la vigilancia de los cultivos, la cosecha, el secado, la molienda, el almacenamiento y hasta que se muelen.\nMr. Popper´s® Gluten Free Oat flakes nos aporta una fuente rica en hidratos de carbono de bajo índice glucémico, por lo que habrá un aporte sostenido de carbohidratos. Además es un producto que contiene fibra, que ayuda a mejorar el tránsito intestinal, grasas insaturadas que mejoran el perfil lipídico, y vitaminas y minerales que ayudan a mantener las funciones biológicas.\nMr. Popper´s® Gluten Free Oat flakes nos aporta importantes minerales (como potasio, magnesio, calcio, fosforo…) que nos ayudará a mantener el equilibrio electrolítico en el organismo para que no baje el rendimiento en condiciones de mucha sudoración. También aportará Vitaminas del grupo B (sobre todo Vit. B1 y Vit. B5), tan importantes en el metabolismo de los hidratos de carbono para obtener energía, ayudando en la mejora del rendimiento.\nMr. Popper´s® Gluten Free Oat flakes contiene Beta-glucanos, los cuales contribuyen a mantener niveles normales de colesterol sanguíneo. El efecto beneficioso se obtiene con una ingesta diaria de 3 g de betaglucanos procedentes de avena, salvado de avena, cebada o salvado de cebada, o bien de mezclas de estos betaglucanos.\nCarbohidratos de bajo índice glicémico.\nFuente de fibra y de Beta-Glucanos\nExcelente sabor, limpio.\nSin gluten (Gluten free!) –menos de 10 ppm\nEmpaquetado en un recipiente especial que garantiza la frescura más tiempo que los paquetes normales.\nPorción diaria recomendada: 50 g (cada porción recomendada diaria de producto (50g) contiene 1,15 g de Beta-Glucanos)\nModo de empleo: Mr. Popper´s® Gluten Free Oat flakes es ideal para un desayuno con cereales así como ingrediente para tus recetas. Mezcla 50 g de producto con 250 ml de leche fría o caliente para elaborar tu desayuno diario a base de copos de avena sin gluten con leche.\nIngredientes: Copos de avena sin gluten.\nSupplement Facts: / Información Nutricional:\nAverage Values: / Valores promedio:\nTotal energy/ Valor energético total:\nTotal Fat/ Grasas totales\nSaturated Fat/ de las cuales grasas saturadas\nTotal Carbohydrate/ Carbohidratos totales\nSugar / De los cuales Azúcares\nof which beta-glucan/de los cuales Beta Glucanos\nProtein / Proteínas\nQUAMTRAX HARINA DE AVENA 900 G SABORES\nQUAMTRAX GOURMET HARINA DE AVENA 900 G ESPECIAL TORTITAS\nQUAMTRAX GOURMET PROTEIN FLAN 360 G\nQUAMTRAX COPOS DE AVENA 2 KG\nNATURAL ZERO SALSA CURRY MANGO 320 G\nWALDEN FARMS COFFEE CREAMERS 355 ML\nAMIX OATMASH-AVENA MR.POPPERS 2 KG\nAMIX CHIAMIX BENEXIA PACK 250 GR\nAMIX BARLEYGRASS JUICE POWDER 300 GR\nAMIX PEAMIX PEANUTR BUTTER 800 GR\nAMIX ROASTED ALMOND CREAM 250 GR\nAMIX NOCAmix® WHITE 275GR\nAMIX NOCAmix® DARK 275 GR\nAMIX GREENDAY VEGEfiit PROTEIN 720 GR\nAMIX GREENDAY VEGEfiit PROTEIN 2 KG\nVitobest DESSERT NIGHT 10 SOBRES 40 GR\nVitobest PERFECT MEAL 12 UND\nVitobest TORTITAS DE AVENA 2 KG


Mientras el gobierno de Australia continúa ignorando cambio climático, los ciudadanos piden acción\nDaisy Jeffrey tenía 17 años cuando el cambio climático comenzó a afectar su vida cotidiana. Al vivir en la metrópoli de Sydney, el calentamiento global ya era una fuente de ansiedad, con informes regulares de empeoramiento de la sequía que afectaba a los agricultores en las áreas rurales, pero "se sentía como algo lejano". Eso cambió en 2019, el año más caluroso y seco de la historia de Australia.\nEl aumento de las temperaturas y una sequía de tres años provocaron el estallido de incendios forestales sin precedentes en agosto, que duraron hasta marzo de 2020, verano en el hemisferio sur. El humo envolvió a Sydney. De hecho, llegó hasta Nueva Zelanda, a más de 2.500 millas de distancia.\n“De repente, nuestras ciudades se cubrieron de este humo amarillo espeso, anaranjado, ya sabes”, dijo Jeffrey a Yahoo News. “Mi hermano, que tiene asma, hubo una serie de problemas para las personas con problemas respiratorios. Arriba y abajo de la costa, estaba ardiendo. La gente estaba perdiendo sus hogares. Hubo un par de amigos que casi pierden sus hogares y tuvieron que evacuar. Fue simplemente horrible ".\nLos incendios forestales de Australia esa temporada quemaron 46 millones de acres, devorando más de 3,500 hogares. Treinta y cuatro personas murieron y aproximadamente 3.000 millones de animales murieron o fueron desplazados.\nSegún los científicos, "el calentamiento global ciertamente jugó algún papel en la producción de los peores incendios en la historia reciente de Australia", informó Physics Today en 2020.\nLa misma sequía de varios años que causó los incendios fue lo que inspiró a Jeffrey a tomar medidas el año anterior a los incendios.\n"Aunque no pude verlo en la ciudad en la que estaba, en realidad podía verlo en cualquier otro lugar", dijo. “Fui hacia el noroeste hacia el interior, hacia el desierto. Y, por lo general, en primavera, obtienes campos de flores y es simplemente impresionante, es como si el desierto cobrara vida. Y simplemente no había nada. Cada pocos kilómetros más o menos, habría una granja o una estación recaudando dinero para el agua. Pasábamos por pozos de agua que se estaban secando y veíamos entre 50 y 100 canguros muertos o muriendo alrededor de ese pozo de agua porque era su último recurso de agua ".\nLa devastación de los incendios forestales y la negativa del gobierno australiano a abordar la crisis climática es el tema del documental "Burning", que se estrenó el viernes pasado en Prime Video. La película, producida por Propagate y Amazon Studios, y con la producción ejecutiva de Dirty Films de Cate Blanchett, presenta tomas aterradoras de un furioso infierno rojo anaranjado, días que parecen noche debido al humo negro que bloquea el sol, imágenes desgarradoras de koalas quemados. y canguros, y entrevistas aleccionadoras con supervivientes.\nUno de los momentos más escalofriantes de la película es escuchar a los padres de los bebés que nacieron durante o poco después de los incendios: debido a que las madres respiraron humo durante el embarazo, sus bebés a menudo nacieron prematuramente, con bajo peso y con pulmones subdesarrollados, al igual que cuando una madre fuma durante el embarazo. .\nLa directora de la película Eva Orner es originaria de Australia, pero ahora vive en Los Ángeles. (Ganó un premio de la Academia en 2007 por “Taxi to the Dark Side”, un documental sobre la guerra contra el terrorismo).\n"Lo había estado viendo desde agosto, cuando comenzó, viéndolo desde Estados Unidos", le dijo a Yahoo News sobre la temporada de incendios forestales de 2019. "Recuerdo haber pensado, 'es invierno allí, ni siquiera es primavera todavía', y esto es lo más temprano que recuerdo que comenzó una temporada de incendios".


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¿Sigue siendo "Burn-In" un problema en televisores y monitores? - interesante - 2020\nRecuerdo que en los viejos tiempos de los CRT, mi papá me advertía sobre el temido "quemado" en las pantallas de mi computadora y televisores. Sé que también hubo un gran debate sobre los televisores de plasma y el encendido, pero ¿sigue siendo un problema? ¿Afecta a los LCD? ¿Debo preocuparme en absoluto?\nEstimado protector de pantalla,\nEn general, la quema no es casi el problema que solía ser. Sin embargo, aún debe saber qué es y cómo prevenirlo. Esto es lo que necesitas saber.\nEl quemado es un daño permanente en una pantalla causado por mostrar la misma imagen durante un largo período de tiempo. Por ejemplo, si tiene un televisor en el que mira CNN las 24 horas del día, es probable que experimente el efecto de quemado del logotipo de CNN en la esquina inferior derecha. Incluso cuando cambie el canal o apague el televisor, un leve contorno de ese logotipo seguirá allí porque está "quemado".\nBurn-in es permanente, pero a menudo se confunde con la "persistencia de la imagen", que es una versión temporal de lo mismo. Burn-in es más destacado en las pantallas de CRT y plasma, que utilizan fósforos para crear la imagen en su televisor o monitor. Sin embargo, también es posible causar persistencia de imagen en una pantalla basada en LCD, aunque es más raro. .\nEl estado actual de la quema y persistencia de la imagen\nLos CRT y los televisores de plasma más antiguos eran bastante susceptibles de quemarse, pero muchos televisores modernos tienen características diseñadas para reducir el riesgo. Muchos contienen una característica llamada "desplazamiento de píxeles", por ejemplo, que desplaza la imagen en su pantalla lo suficiente para que los píxeles cambien regularmente (pero no tanto como para que sea notable para usted). Algunos plasmas más baratos pueden ser más susceptibles, por lo que esta es un área donde obtienes lo que pagas.\nDicho esto, aún debe practicar buenos hábitos con su televisor y monitor. Las pantallas son más susceptibles de quemarse en las primeras 100 horas de uso, dice CNET, por lo que durante esas primeras 100 horas mantenga su contraste bajo (por debajo del 50%) e intente evitar ver programas que no sean de pantalla panorámica. Esas barras negras en los lados de la pantalla pueden causar persistencia de la imagen. Aparte de eso, solo use el sentido común: active el protector de pantalla de su computadora. No deje su televisor en el ticker CNBC durante días a la vez, y no juegue videojuegos sin interrupciones (ya que sus menús y superposiciones permanecen en el mismo lugar). No necesita exagerar con preocupación, solo trate su televisor con un poco de cuidado, principalmente dentro de esas primeras 100 horas, y estará bien.\nCómo deshacerse de la persistencia de la imagen\nSi experimentas un poco de persistencia de la imagen, probablemente sea solo temporal, y puedes deshacerte de ella sin casi ningún esfuerzo. Hemos compartido un método antes, pero probablemente ni siquiera necesites ir tan lejos. Todo lo que necesitas hacer es mirar televisión. Asegúrese de que sea de pantalla ancha, trate de evitar cualquier cosa que tenga la misma imagen quemada (obviamente), y debería desaparecer en unos minutos u horas, dependiendo de qué tan grave sea.\nLas posibilidades de sufrir quemaduras permanentes son muy escasas en estos días. Tendría que grabar realmente en su pantalla. Con el uso regular en el hogar, probablemente no esté viendo la misma imagen persistente durante el tiempo suficiente. Si tiene un negocio que muestra la misma imagen en la pantalla durante todo el día, esa podría ser una historia diferente, pero para la mayoría del uso personal, no debería tener que preocuparse. .\nCopyright 2020 ¿Sigue siendo "Burn-In" un problema en televisores y monitores?


PowerUp Premium España suplemento para construir masa muscular - precio, opiniones, donde comprar\nPowerUp Premium – ¡LA FÓRMULA AVANZADA!\n– TOTALMENTE INOCUO PARA LA SALUD\n– UN RESULTADO RÁPIDO Y EFICAZ\nCuando una persona desea cambiar su cuerpo, todo sucede porque simplemente decidió cambiar algo en su vida. Por lo general, esto sucede porque un hombre tan joven se cruzó en su camino con una chica o una mujer que realmente le gustaba. Pero no solo la pregunta está relacionada con el sexo opuesto. A veces esto puede deberse al hecho de que un muchacho tan joven quiere afirmarse entre una gran sociedad de personas. O simplemente para elevar su estado general, para poder reclutar a una persona tan sólida con excelentes formas musculares. Después de todo, muchas personas saben que muy a menudo pueden conocer gente con su ropa y ver en la mente. Y cuando el director en jefe de la recepción le vaya a un joven que se ve bien, el director de su corta visión puede hacer una evaluación rápida de la forma del joven, y después se iniciará un diálogo con él.\n¿Qué es PowerUp Premium?\nNaturalmente conocido por todos, para tener un cuerpo excelente y musculoso, se requiere trabajar mucho sobre él para perfeccionar todos los músculos del cuerpo.\nPero cuando el tiempo no puede esperar, se requerirá una gran cantidad de productos adicionales que pueden alterar significativamente el metabolismo, lo que conduce a la aparición de acné en el cuerpo, así como el acné. Sin embargo, siempre hay una salida. Hay una proteína excelente, que está muy bien equilibrada y tiene una fórmula de muy alta calidad, por lo que aparece una gran masa muscular del cuerpo. Y gracias a PowerUp Premium suplemento para construir masa muscular, toda persona que tiene al menos un pequeño conocimiento del deporte, o simplemente tratando de hacer frente a la mañana para hacer ejercicios por la mañana, puede aumentar significativamente la masa del cuerpo, utilizando sólo una PowerUp Premium para el aumento de la masa muscular natural. Además, el fármaco puede mejorar significativamente la condición de todo el organismo a tal punto que todos los que usan PowerUp Premium para aumentar la masa muscular rapidamente, se sentirá mucho mejor debido al hecho de que el cuerpo recibe la gama completa de aminoácidos, y tiene una cantidad normal de carbohidratos que están tan necesario para alimentar energía durante el largo día.\nUna característica importante de la nutrición deportiva es que generalmente no contiene sustancias dañinas que puedan dañar el cuerpo. PowerUp Premium cómo funciona se puede considerar como comida de calidad normal durante todo el día. Se basa en una dieta completa de proteínas de grasas y carbohidratos. Es estos fármacos son mucho más importante que la persona que la asimilación del cuerpo, que se disuelva completamente y tomar la forma de tres aminoácidos esenciales, que son importantes, ya que es muy importante para nuestro cuerpo. Después de que estos aminoácidos estén disponibles, el cuerpo podrá modificarlos de tal forma que, al usarlos, construirán todas las células necesarias de las fibras musculares. De manera gradual, la masa muscular del cuerpo aumenta, lo que le permite a la persona transformarse gradualmente en un cuerpo atlético. Y si hoy nos volvemos nuestra mirada a la Internet o las redes sociales, podemos encontrar por ahí que PowerUp Premium opiniones muestran un crecimiento fenomenal del cuerpo con los músculos de esta droga.\n¿Cómo funciona PowerUp Premium?\nEn cuanto a PowerUp Premium ingredientes, como ya se dijo, en el corazón de esta nutrición deportiva no hay sustancias nocivas en absoluto.\nEsto sugiere que este medicamento puede ser consumido incluso por personas que tienen problemas con el tracto gastrointestinal. Además, hay chicas que a menudo hacen una pregunta. Tal plan, si es posible usar la preparación dada y él o él? Nuestra respuesta es que, naturalmente, sí. Gracias a esta maravillosa nutrición deportiva, cada persona y cada niña, incluso puede aumentar significativamente todas sus fibras musculares en un corto período de tiempo. Pero la diferencia global entre el cuerpo femenino y el hombre es que cada hombre tiene una enorme cantidad de hormona de testosterona, lo que le da una ventaja sobre el cuerpo femenino de tal manera que puede obtener una cantidad enorme de músculo mucho más rápido.\nEn el caso del cuerpo femenino, cuando intenta PowerUp Premium como tomar, entonces simplemente puede obtener formas sexuales cualitativas del cuerpo, donde es muy necesario e importante. Por ejemplo, con el uso de este suplemento deportivo, una chica puede hacer que su trasero sea tan elástico y sexy que después de eso, todos los hombres pueden tocarlo y obtener una emoción significativa de él, así como satisfacción emocional. Además, esta nutrición deportiva puede convertir a una figura femenina muy apetitosa completamente sin celulitis, una enemiga jurada.\nEn cuanto a PowerUp Premium precio, por el momento es tan atractivo que cualquiera puede comprar este producto, incluso si es un estudiante. Y si todavía hay una pregunta, PowerUp Premium donde comprar, entonces es suficiente presionar un botón en el sitio y dejar su información de contacto para que nuestro gerente se ponga en contacto con usted. Como resultado, después de que se emita la orden, después de un tiempo obtendrás un PowerUp Premium España maravilloso, que en un futuro cercano podrás obtener un cuerpo de muy alta calidad y también convertirte en una persona segura. Por lo tanto, si te dedicas a los deportes, entonces esto es algo muy agradable que te convertirá en un verdadero atleta.\nAnterior Entrada anterior: Big Bust España\nSiguiente Entrada siguiente: Mass Extreme España


Nayeli García/ Gilberto Navarro/Roberto Lira\nGuanajuato.- El gobernador del estado, Diego Sinhue Rodríguez Vallejo sostuvo que es necesario revisar la metodología del ranking que coloca a Celaya como la más violenta del mundo e insistió en que los homicidios en este municipio van a la baja.\nLo anterior, luego de que se informara que por cuarto año consecutivo, Celaya se ubicó en la primera posición del ranking de las 50 ciudades más violentas del mundo, con una tasa de 109.38 homicidios por cada 100 mil habitantes, según el análisis que elabora el Consejo Ciudadano para la Seguridad Pública y la Justicia Penal (CCSPJP).\n“He estado viendo estas publicaciones, hay que hacer un análisis profundo de esta metodología. No desestimo, pero hay que revisar, ha pasado en otras ocasiones, no digo que sea el caso, pero suman homicidios dolosos con culposos y esto hace que incremente el volumen”.\nAfirmó que Celaya vivió un momento complicado en el 2021, pero desde la captura de “El Marro”, la cifra de homicidios va a la baja en lo que va del año.\nEn el top cinco de la lista también figura Irapuato, por lo que Ricardo Ortiz, alcalde de este municipio, rechazó rotundamente que ocupe este lugar, cuando las estadísticas que se dieron conocer en conferencia matutina del presidente Andrés Manuel López Obrador indican lo contrario.\nEl presidente municipal consideró ofensivo que se tomen como ciertas las cifras publicadas por el Consejo Ciudadano para la Seguridad Pública y de Justicia A. C., la cual no está avalada por ninguna institución y en su metodología le suman a Irapuato los delitos cometidos en Salamanca.\n“Es un informe sacado de la bolsa, es un informe hecho con las patas”\nManifestó el presidente municipal\n“Estamos en campaña y hay que entender que más de alguno querrá sorprender con este tipo de estadísticas. Nosotros nos tenemos que sentir orgullosos de que Irapuato ha venido avanzando en el tema de seguridad y nos sentimos orgullos de nuestra policía, no se dejen sorprender”\nDefendió el presidente municipal\nPor su parte, Sinhue sostuvo que en estas ciudades existe una coordinación con la autoridad federal en materia de seguridad y ejemplificó esto con la llegada de más de mil elementos de fuerzas especiales del ejército mexicano a la entidad.\nFinalmente, aseguró que estarán trabajando para que en el 2021, Celaya salga del ranking de las ciudades más violentas a nivel global, el cual ha encabezado en los últimos años.\nRegidor tacha la medición de tendenciosa\nEl regidor Carlos Rivas Aguilar, reaccionó acusando que la medición de las 50 ciudades más violentas del mundo es tendenciosa y se mide a Celaya junto con Apaseo el Grande, lo que aumenta su tasa de homicidios por cada 100 mil habitantes, y si fuera contabilizado solo, sería el quinto lugar.\nEl también secretario de la comisión de seguridad en el ayuntamiento, enfatizó que los 699 homicidios contabilizados por el consejo ciudadano para la Seguridad Pública y la Justicia Penal comprenden las cifras de Celaya, 493, y de Apaseo el Grande, 206, y entre los dos generan una tasa de 109.93 homicidios por cada 100 mil habitantes, lo cual pone a Celaya en el primer lugar del listado.\nDetalló que Apaseo el Grande tiene 117 mil 883 habitantes, Celaya, 521 mil 169, y ambos suman los 639 mil 52, habitantes del ranking que dan una tasa de 109.38, pero si solo se toman los datos de Celaya la tasa se reduce a 94.56, pasando al lugar cinco, por debajo de Irapuato, que también tiene una medición conurbada con Salamanca.\nAunque no señaló a alguien o a algún partido político en particular, el regidor Rivas Aguilar señaló que esta lista politiza la seguridad del municipio, y cuestionó el por qué sale en tiempos electorales y con las cifras que ponen a Celaya como la ciudad más peligrosa del mundo.\nEmpresarios lo lamentan\nJuan Yúdico Herrasti, presidente del Consejo Coordinador Empresarial local, señaló que es una información desalentadora para el sector empresarial, sin embargo, se debe trabajar en conjunto con las autoridades para salir delante de esta situación.\nLamentó la situación del municipio, pero dijo que se tiene que revisar los datos de este listado, el cual es una afectación directa a la población y en el mismo sentido se deben redoblar esfuerzos entre sociedad y gobierno para salir de este “bache”. “Esta nota es desafortunada para nuestra ciudad, sabe que los empresarios y la sociedad hemos trabajado muy duro para salir adelante y lograr que Celaya tenga otro tipo de proyección; es desafortunada nuestra posición en ese sentido, yo creo que debemos trabajar la sociedad civil en ver cómo podemos brincar este bache, lo que nos toca como sociedad civil es impulsar los empleos, impulsar la economía y pedirle a los tres órdenes de gobierno que se apliquen en la impartición de justicia y de seguridad que requerimos”, comentó.\nAsimismo, enfatizó que Celaya ha tenido avances importantes en materia de seguridad con apoyo del estado y la federación, pero aún se requiere de más trabajo.\nCiudadanos lo padecen\nCabitantes de la ciudad, los ciudadanos señalaron que es una situación que se viene registrando desde hace varios años, pero en el último año la inseguridad ha sido más fuerte en Celaya, por lo que no dudarían de que sea la ciudad más violenta.\nMaría Ester comentó que a pesar de que hay muchos delitos que se dan a conocer y que suceden en Celaya, muchos otros no se conocen, por lo que considera que Celaya puede ser la ciudad más peligrosa del mundo.\n“Aquí no hace nada nadie, la gente no habla, ni nada, se queda callada por miedo que les vayan a hacer algo, por eso cuando hay algo no se meten, es mejor… no dicen nada para que la gente no sepa, han pasado muchas cosas que no se dan a conocer”, comentó. Para Gerardo Corona Celaya sí es la ciudad más violenta del mundo en la cual vive con temor, pero trata de continuar con su vida lo más normal que puede. “No uso mucho el teléfono ni nada de eso, pero por lo que escucho de la gente sí, está muy violenta la ciudad ahorita, vivo con un poco de miedo, pero aquí andamos y tenemos que trabajar, no hay de otra”, expresó el ciudadano.\nCelayaCiudad violentaIrapauatoRankingRicardo OrtizSinhue Rodríguez Vallejo\nAbasolo: ejecutan a hombre que trató de refugiarse en vivienda de la colonia Vicente Guerrero\nCon tambores y banderas, simpatizantes de Rocío Ambriz organizan caravana en Valle de Santiago\nSZ 22 noviembre, 2020 23 noviembre, 2020


Protestan frente a Palacio: exigen la devolución de una niña adoptada en Akil ~ Noticias de Yucatán. Noticias de Hoy\nHome » » Protestan frente a Palacio: exigen la devolución de una niña adoptada en Akil\nProtestan frente a Palacio: exigen la devolución de una niña adoptada en Akil\nUna familia del municipio de Akil, Yucatán protestó en las instalaciones de la Procuraduría de la Defensa del Menor y la Familia (Prodemefa) y a Palacio de Gobierno para pedir le regresen a su hija Johana de tan solo 3 años ya que desde hace un mes les fue arrebatada a base de engaños.\nAl parecer Felipe de Jesús Nah Chi y Abigail Matos Couoh, adoptaron a la pequeña Johana con el consentimiento de la madre biológica sin embargo, tiempo más tarde la Prodemefa les arrebató a la niña.\nDe acuerdo con la abogada del caso y representante del movimiento “No más negocios con nuestros hijos”, Dariana Quintal la familia proveniente de Akil recibió en adopción de la madre biológica de Johana a la niña pero tiempo después fueron citados para imputarles delitos y quitarles a la menor.\n“La niña estaba con los padres adoptivos desde que nació, la madre biológica esta de acuerdo con que la adopción sea para la familia. Un día la Prodemefa cita a la familia para hacerle una “valoración” para después ingresar a la niña al Caimede”, agregó.\nDe acuerdo con la abogada la Prodemefa aseguró que recibieron llamadas anónimas en las cuales les imputaron delitos de alcoholismo, drogadicción e incluso narcomenudeo a la familia del municipio de Akil por lo que les retiraron a la menor y la entregaron al Caimede.\nAdemás comentó que la Prodemefa intentó excusarse señalando que fue la madre biológica la que reclamó a la niña, lo cual no fue así.\n"Ahora lo delicado es que desde hace un mes la niña está allá, estan acostumbrados los de prodemefa es la primera el año pasado saque a 30 niños de caimede y no se vale. Estamos pidiendo que entreguen a la niña de forma inmediata y legalmente no tienen nada, la única autoridad que debe determinar si la niña se queda o no con la madre es un juez", finalizó la abogada.


Jomsvikings - Wikipedia, la enciclopedia libre\nLos jomsvikings, castellanizado como jomsvikingos o Vikingos de Jomsborg fueron unos míticos mercenarios vikingos muy activos entre los siglos X y XI, fieles al culto de Odín y Thor. Eran leales a su creencia nórdica, pero su reputación cruzaba la frontera de las creencias y luchaban por cualquier señor capaz de pagar sus suculentos honorarios, de vez en cuando luchando junto a nobles cristianos.\nJomsvikingos luchando en la Batalla de Hjörungavágr.\nSegún las sagas nórdicas, en particular la saga Jomsvikinga y la saga de Olaf Tryggvason, e historias incluidas en el Flateyjarbók, su fortaleza Jomsborg estaba emplazada al sur del mar Báltico, pero la localización exacta está todavía muy discutida por historiadores modernos y arqueólogos. Muchos investigadores señalan la colina de Silberberg, al norte de la ciudad de Wolin en la isla homónima. Jomsborg se ha identificado como Jumne, Julin y Vineta mencionadas en registros medievales daneses y alemanes.\nLa leyenda de los vikingos de Jomsborg aparece en algunas sagas islandesas de los siglos XII y XIII. La existencia de Jomsborg es un asunto debatido en círculos históricos, debido sobre todo a la carencia de fuentes primarias. No existen fuentes contemporáneas que citen apelativos como Jomsvikingos y Jomsborg, pero existen tres piedras rúnicas y bastantes lausavísur que hacen referencia a sus batallas.\n1 El código Jomsvikingo\nEl código JomsvikingoEditar\nLa piedra rúnica de Sjörup se asocia generalmente con el ataque de los vikingos de Jomsborg a Upsala, la batalla de Fýrisvellir.\nLa saga Jomsvikinga relata que los jomsvikingos eran muy selectivos a la hora de decidir quién debía ser admitido en su orden. Los candidatos debían ser hombres de probado valor entre 18 y 50 años de edad (con la excepción de un muchacho llamado Vagn Åkesson, quien derrotó a Sigvaldi Strut-Haraldsson en duelo a la edad de 12 años). Para obtener la admisión se requería a los aspirantes que mostraran su fuerza, a menudo en un duelo ritual o holmgang, con un jomsvikingo.\nUna vez admitido, se solicitaba al jomsvikingo obediencia debida a un estricto código de conducta con el fin de implantar cierto sentido de disciplina militar entre sus miembros. Cualquier violación a estas normas podía suponer la expulsión de la orden.\nEl jomsvikingo estaba obligado a defender a sus hermanos y vengar su muerte si era necesario.\nEl jomsvikingo tenía prohibido hablar mal de sus hermanos o pelearse con ellos.\nEl jomsvikingo tenía prohibido mostrar miedo o debilidad frente al enemigo de igual fuerza o inferior, aunque la retirada frente a una fuerza superior parece que se consideraba aceptable.\nEl jomsvikingo no podía ausentarse más de tres días de Jomsborg sin permiso de la hermandad.\nEl jomsvikingo no debía permitirse ser cautivo.\nNo se aceptaba la presencia de mujeres o niños dentro de los muros de la fortaleza (no obstante, no está claro si tenían prohibido casarse o tener lazos con mujeres fuera de sus muros).\nLos historiadores todavía debaten la certeza de los hechos protagonizados por los vikingos de Jomsborg. Algunos sostienen que la orden pertenece a la leyenda y que, por otro lado, la fortaleza nunca ha sido localizada con exactitud, por lo que es bastante difícil confirmar las historias de sus incursiones. Según Lee M. Hollander, los vikingos galeses de la saga de los jomsvikingos tienen un protagonismo que carecen otras sagas nórdicas y son un testimonio único de los asentamientos en Bretland (Gales). Sin embargo, para Gwyn Jones es una hermandad ficticia, pues difícilmente una sociedad como la vikinga podría estructurar una cofradía de guerreros tan organizada, bajo un código de honor y estrictas normas de conducta, fortaleza propia y un muelle con capacidad para centenares de naves. No obstante, Jones reconoce que se debe tomar toda referencia con cautela, puesto que las excavaciones arqueológicas muestran que, en la época de Harald Blåtand, es demostrable que hubo un fuerte vínculo con los vendos, por lo que no se descarta que los mercenarios fuesen una avanzada fuerza mixta de combate vendo-danesa.\nHay diferentes fuentes que citan el origen de la orden. La Gesta Danorum (libro 10) indica que un emplazamiento llamado Julinum fue conquistado por el rey danés Harald Blåtand, quien lo cedió al príncipe sueco Styrbjörn el Fuerte. Harald le dio con ello tal fuerza que Styrbjörn aterrorizó los mares. La saga Knýtlinga está en la línea de que fue Harald quien abrió las puertas a la fundación de los vikingos de Jomsborg, pero la historia de Styrbjörn no está relacionada con ellos. La saga Jomsvikinga señala que el asentamiento lo fundó Palnatoke, recibiendo el emplazamiento del legislador wendo Burislav. La Styrbjarnar þáttr Svíakappa y saga Eyrbyggja ceden terreno a las versiones anteriores con Styrbjörn comandando a los primeros jomsvikingos antes de su consolidación. La Styrbjarnar þáttr Svíakappa también dice que entre los hombres del norte había muchos hombres de las Tierras del Este que llegaban a Jomsborg, sugiriendo que era un asentamiento de etnia mixta.\nLa información sobre el tamaño de Jomsborg varía según la fuente. Se supone que podía albergar de 30 a 300 naves en su puerto con sus caudillos jomsvikingos como Palnatoke, Styrbjörn el Fuerte, Svend I de Dinamarca, Sigvaldi Strut-Haraldsson, Thorkell el Alto y su hermano Hemming. La Gesta Danorum (libro 10), Styrbjarnar þáttr Svíakappa y saga Eyrbyggja saga coinciden en que alrededor del año 980, el rey sueco exiliado Styrbjörn el Fuerte condujo a los jomsvikingos a una derrota devastadora contra su tío Erico el Victorioso en la Batalla de Fýrisvellir, Upsala, en 984 o 985, mientras trataba de tomar la corona de Suecia por la fuerza de las armas. Se atribuye la derrota de los jomsvikingos a un pacto entre el rey sueco Erico y el dios Odín. Tres piedras rúnicas, la piedra de Högby Ög 81 (el valiente campeón Asmund cayó en Fýrisvellir), una de las piedras rúnicas de Hällestad clasificada como DR 295 (él no escapó de Upsala) y la piedra rúnica de Sjörup (Él no escapó de Upsala, pero mató tanto como pudo mientras sostuvo un arma), que coinciden con el tiempo relatan las muertes con honor en Upsala, y fueron probablemente tres jomsvikingos. La batalla también se ha conmemorado, en la poesía, por el escaldo islandés Þórvaldr Hjaltason, quien tomó partido en la batalla por los suecos.\nLa saga Jomsvikinga cita que, en el año 986, atacaron a Håkon Sigurdsson de Noruega y fueron derrotados en la batalla de Hjörungavágr. La saga finaliza con una breve explicación sobre las secuelas de la batalla y, de hecho, menciona la batalla como el principio del fin para los Jomsvikingos.\nLa batalla de Svolder, en la cual los jomsvikingos lucharon con Dinamarca contra Noruega, quizás un cambio de alianzas en el último momento aprovechando la ventaja de 400 naves de Svend I de Dinamarca frente a las 100 Olav Tryggvason (por Otto Sinding).\nTras las dos importantes derrotas, el poder de los jomsvikingos menguó, pero Óláfs saga Tryggvasonar cita que todavía jugaron un papel decisivo, de forma traicionera, en la Batalla de Svolder en el año 1000 d. C.\nEn Svolder, un grupo de jomsvikingos liderados por Jarl Sigvaldi Strut-Haraldsson abandonaron al rey Olaf de Noruega en manos de sus enemigos, una alianza que desembocó en la total aniquilación de su flota. Se entiende esta acción como una forma de luchar contra la Cristianización de Escandinavia, que Olaf promovió a la fuerza de una forma violenta y a veces cruel. No obstante, el rey Svend I de Dinamarca que ganó el trono noruego era (al menos nominalmente) cristiano, tanto él como su padre Harald Blåtand fueron bautizados en el año 965 d. C.\nTambién se cita a los Vikingos de Jomsborg en las inscursiones a Inglaterra en el año 1009, y otras expediciones en territorios escandinavos durante los inicios del siglo XI. En 1013 los jomsvikingos acompañaban al rey Svend I de Dinamarca en sus campañas en territorio inglés, o bien en bandos contrarios buscando astutamente un danegeld (tributo) de los ingleses, mientras Etelredo II el Indeciso enfocaba la fuerza principal a Normandia. Más delante declinaron continuar en las campañas durante las décadas posteriores. En 1043, según la Heimskringla, Magnus I de Noruega decidió acabar de una vez con la amenaza de los Vikingos de Jomsborg, saqueando Jomsborg, destruyendo la fortaleza hasta sus cimientos y los supervivientes de la hermandad sometidos y condenados a pena de muerte.\n↑ Logan, F. Donald (18 de noviembre de 2014). Los vikingos en la historia. Fondo de Cultura Economica. ISBN 9786071624901. Consultado el 16 de abril de 2018.\n↑ Viktor, Ingólfsson (12 de marzo de 2014). El enigma Flatey. Penguin Random House Grupo Editorial España. ISBN 9788420417271. Consultado el 16 de abril de 2018.\n↑ Extracto de Saga Jomsvikinga en Viking Hersir 793-1066 d. C. Mark Harrison-Gerry Embleton (1993) ISBN 1-85532-318-4 p. 9\n↑ Gwyn Jones, A History of the Vikings, Oxford University Press, 1973, p. 126-7\n↑ The viking Age (2010), ed. A.A. Sommerville / R.A. McDonald, University of Toronto Press, ISBN 978-1-44260-148-2 p. 372 - 379.\nSaga Jómsvíkinga (enlace roto disponible en Internet Archive; véase el historial, la primera versión y la última).\nObtenido de «https://es.wikipedia.org/w/index.php?title=Jomsvikings&oldid=137678780»\nÚltima edición el 15 ago 2021 a las 02:33\nEsta página se editó por última vez el 15 ago 2021 a las 02:33.


Estas son las dietas que no son buenas para tu cuerpo\nLos milagros a la hora de perder peso no existen. Es por eso que debemos tener sumo cuidado a la hora de apuntarnos a realizar dietas hiper restrictivas que pueden llegar a estropear nuestro cuerpo.\nClaves para reconocer que dietas te pueden hacer mal\nSi quieres sentirte fuerte y saludable es necesario que las ganas de adelgazar no se interpongan en la necesidad de sostener una vida basada en el mantenimiento de hábitos cotidianos sanos.\nEs importante estar atentos a los riesgos que puede conllevar para la salud del cuerpo optar por un determinado régimen alimenticio.\nNo dejes que tus ganas de bajar de peso te impidan ver los efectos adversos que muchas dietas pueden tener sobre tu cuerpo. Para no dejarse engañar por dietas “mágicas” resulta fundamental respetar el siguiente punteo:\nComer comidas extremadamente diferentes a las que solemos ingerir puede generar cambios demasiado bruscos que nuestro cuerpo que no alcanza a asimilar.\nPor eso es necesario respetar los lineamientos generales de nuestra dieta habitual e ir cambiándolos en forma gradual respetando siempre, en la medida de lo posible, nuestros gustos y preferencias.\nNo respetar el índice de masa corporal\nPara determinar cuál es nuestro peso posible y saludable, debemos tener en cuenta no sólo el peso al que nos gustaría llegar para vernos delgados ante el espejo, sino también si tenemos una complexión física grande o pequeña.\nEs decir, respetar los parámetros de nuestro cuerpo es requisito indispensable para no caer en regímenes alimentarios que pongan en riesgo la salud de nuestro cuerpo. Un peso por debajo del índice de masa corporal puede significar un estado de salud muy riesgoso: la desnutrición.\nEvitar las dietas que impliquen los siguientes cambios en la alimentación:\nComer sólo fruta y verdura\nEliminar las grasas y los productos con cafeína\nBasar la alimentación en el consumo de lácteos\nAyunar o saltearse comidas\nAgregar a nuestra alimentación complejos nutricionales\nUna dieta que sólo incluye dentro de sus posibilidades el consumo de frutas y verduras puede generar un desequilibrio nutricional, favorecer el efecto rebote y genera un exceso de azúcares y en contraposición a una carencia de proteínas y grasas.\nEstas últimas también indispensables para que el cuerpo realice todas sus funciones correctamente.\nEl consumo de alimentos ricos en grasas, si bien debe moderarse, no puede excluirse por completo ya que aporta a nuestro organismo sustancias esenciales para mantener un equilibrio saludable.\nEn cuanto a los carbohidratos (o hidratos de carbono), la clave no consiste en no consumirlos sino en saber elegir. Las harinas blancas, por ejemplo, deben dejar lugar a las integrales, ya que éstas aportan carbohidratos de absorción lenta.\nPor otro lado, es válido aclarar que la cafeína no se encuentra sólo en el café (esta infusión es real que no resulta beneficiosa) sino también en el cacao negro y puro y el té verde. Estos alimentos ayudan a acelerar el metabolismo, lo que resulta esencial si de perder peso se trata.\nEl consumo de lácteos, por su parte aportan proteínas que son difíciles de digerir debido a su gran tamaño dado que la leche vacuna está destinada a animales más grandes que el hombre. Es por ello que los quesos frescos que se incluyen en las ensaladas dietéticas no hacen bien al cuerpo.\nLas dietas que sugieren eliminar carbohidratos muchas veces indican también el reemplazo de estos por proteínas. Sin embargo, consumir proteínas en exceso es perjudicial para la salud porque ello da lugar a un proceso fisiológico llamado cetosis, mediante el cual el organismo necesita quemar grasas para poder obtener energía.\nPor otro parte largos períodos de ayuno o saltearse comidas produce picos de insulina en nuestro cuerpo, lo cual no es normal y nos desequilibra.\nComplementar nuestra alimentación o incluso sustituir comidas con, por ejemplo, batidos proteicos, nos deja expuestos a las carencias nutricionales que la comida “normal” no permite que existan.\nEl porqué del fracaso de las dietas: dietas hipocalóricas y dietas détox\n¿Alguna vez te has preguntado por qué haces miles de dietas y no adelgazas de manera permanente?, ¿Acaso te has sentido más cansado y con menos fuerzas a la hora de realizar regímenes alimenticios que se presentan como la panacea de la pérdida de peso?\nLas dietas restrictivas suponen que simplemente consumiendo menos calorías (dieta hipocalórica) y reduciendo las grasas el peso corporal descenderá.\nSin embargo esto es sólo parcialmente cierto. Este tipo de regímenes alimentarios promueven el efecto rebote (se vuelve a engordar) y no hay evidencia, según diversas investigaciones de que produzcan mejoras considerables en la salud de quienes las llevan a cabo.\nOtro tipo de dietas muy común son las llamadas “détox” o desintoxicantes\nEn este tipo de regímenes se supone que consumir elementos con esta propiedad (tales como zumo de limón, sopas de col, infusiones o batidos verdes, entre otros) nos hace bajar de peso sin afectar nuestra salud.\nSin embargo, está demostrado que si bien el descenso de peso es real, este se lleva a cabo a costa de reducir drásticamente el consumo de calorías y nutrientes que el cuerpo requiere para funcionar de manera correcta.\nPrevenir el efecto rebote supone no sólo una cura contra la desmotivación, sino también una manera de evitarle al cuerpo cambios bruscos en un corto período de tiempo, a los cuales nos llega a acostumbrarse tan rápidamente.\nSi este artículo te ha gustado, mira este otro en el que hablamos de alimentos indispensables en el hogar.


Laso: "Unics ha ganado a Fenerbahce y ha competido en todos los partidos"\nActualizado 23/11/2016 15:57:53 CET\nEl entrenador del Real Madrid de baloncesto, Pablo Laso, avisó de cualquier tipo de confianza por la visita este jueves en la Euroliga del Unics Kazán ruso, recordando que ha sido "capaz de ganar" a un aspirante a todo como el Fenerbahce, y que cuenta con la figura de Keith Langford, máximo anotador y mejor valorado del torneo.\n"Unics es un equipo que ha sido capaz de ganar al Fenerbahçe y que ha competido en todos los partidos de Euroliga. Está construido en torno a Langford, que es el máximo anotador de la Euroliga, por lo que nos obliga a un plus de concentración y esfuerzo en un partido que no considero nada fácil", advirtió Laso en declaraciones a los medios recogidas por la web madridista.\nDel escolta estadounidense, indicó que "es un jugador con mucho peligro, que puede anotar de fuera y penetrar muy bien", pero el vitoriano no se olvidó de "dos pívots muy sólidos como Kaimakoglou y Williams, de la rotación exterior y desde luego está el trabajo de Quino Colom, que es un jugador muy listo y está haciendo una gran temporada".\n"El rival es peligroso, pero de lo que me puedo ocupar es de mi equipo. Debemos ser capaces de dar una respuesta lo suficientemente buena de respeto al rival, que lo merece. Es un partido de Euroliga en casa contra un buen equipo", prosiguió al respecto.\nEl preparador madridista no quiere buscar excusas en el calendario. "Somos conscientes de que esto continúa y seríamos tontos si no lo entendiéramos así. Tenemos que recuperarnos tanto física como mentalmente del trabajo que hemos hecho en los últimos diez días", apuntó.\nLaso descartó para el partido a Trey Thompkins, que "estará dos o tres semanas mínimo fuera" tras su aparatoso golpe ante el Panathinailos, pero celebró que el resto, pese a "golpes normales de entrenamiento", esté "disponible". "Siempre transmito que tenemos una temporada exigente y larga y voy a necesitar a todos. Intento convencerles de que el trabajo que hagan va a ser bueno para el equipo disputen los minutos que disputen", comentó.\nPreguntado por el actual rendimiento del equipo, recalcó que una valoración no le dice lo que deben "mejorar", aunque le "habla de números" que reflejan que son "sólidos". "Pero el baloncesto es mucho más que números y para ganar hay que hacer muchas cosas bien. Aspiro a que el equipo, independientemente de los números, sea siempre competitivo y haga las cosas bien. Ser líderes en valoración significa que estamos haciendo las cosas bien", admitió.


Aprende cómo enseñar a escribir a niños pequeños, a los 4 años o antes, de manera fácil y divertida.\nEste curso es la continuación del taller "Aprender a Leer a los 3", disponible también en Tutellus. Como requisito, los participantes deberán haber cursado preferentemente este programa con anterioridad, o, en todo caso, haber leído el libro "Aprender a leer a los 3"de Elisa Guerra, y/o "Cómo enseñar a leer a su bebé" de Glenn Doman. Este curso parte de las bases pedagógicas adquiridas en el taller de lectura temprana.\nDirigido principalmente a profesionales de la educación, el curso presenta una nueva aproximación hacia la enseñanza de la lectura y la escritura, que no sólo es gozosa y agradable para niños y docentes, sino que aprovecha el enorme potencial de aprendizaje de los más pequeños.\nEs necesario haber completado con anterioridad el curso "Aprender a Leer a los 3: Método Doman en Preescolar" o por lo menos, haber leído el libro del mismo nombre.\n¡Más de 43 clases y 6 horas de contenido!\nConocerás las bases neuropedagógicas de la escritura, cómo formar escritores en lugar de escribientes, por qué y para qué iniciar la enseñanza de la escritura a los cuatro años o antes.\nAl terminar el curso, padres y docentes serán capaces de aplicar un programa de escritura temprana con niños pequeños en el aula o el hogar.\nSe incluyen sugerencias prácticas, demostraciones en video, alternativas a las "planas" y recomendaciones de bibliografía complementaria.\nEl curso está dirigido principalmente a docentes de educación inicial, preescolar o primaria baja, así como a profesionales de la educación, psicología, pedagogía o personas interesadas en el proceso de adquisición de la lectura y la escritura, y a todos aquellos que trabajen con niños pequeños.\nCómo está organizado el curso07:47\nLectura y Escritura: dos procesos06:53\n¿Cuántos escritores hay?17:26\n¿Qué es escribir bien?06:34\nComponentes de la buena escritura07:38\nAlgo estamos haciendo mal09:19\n¿Porqué enseñar a escribir antes de los 6 años?10:21\nHemos confundido Aprendizaje con Educación07:45\nAnalogía: leer / escribir... y volar\nVolar: el mito de la desesperanza15:01\nVolar: el marco de riesgo07:24\nPrepárate para volar13:20\nAterrizando la analogía20:11\nPlan de vuelo: lectura y escritura08:19\nEjemplo: Paloma escribe su nombre01:14\nActitud ante la escritura04:34\nPaso 1: aprender a leer07:35\nEjemplo: Camila lee (4 años)00:25\nPaso 2: armado de palabras / frases06:46\nDemo: armado de frases06:02\nPaso 3: remarcado08:09\nPresentación de dinámica: la isla del tesoro12:37\nRealización de la dinámica03:16\nSocialización de la experiencia14:41\nCuándo y cómo corregir03:15\nEl papel del desarrollo neuromotor04:43\nPaso 4: Calcado01:44\nPaso 5: Copiado10:51\nDemo: Danna lee y escribe (4 años)00:57\nComentarios sobre la demostración03:27\nPaso 6: escritura independiente05:12\nEscritura creativa: paso cero16:54\nOtras consideraciones para la enseñanza de la Escritura\nEnseñanza del Abecedario09:50\nTipo de letra16:43\nDireccionalidad de la escritura05:20\nSegmentación del texto04:28\nLectura y Escritura en Finlandia10:51\nLa presión de los padres13:26\nSobre el desarrollo neuromotor17:36\nCuello Bertel Hace 7 meses\nTuve la oportunidad a finales del año pasado de participar de manera presencial en el curso "Aprender a leer a los 3" en Bogotá (Colombia) y me quedé muy entusiasmada con este. Asi que por eso decidí tomarlo. Estoy segura será una gran experiencia de aprendizaje. Siempre es maravilloso poder aprender de Elisa!


Cake de peras con miel y vainilla | Cocina\nBlog de venamicocina Idea guardada 24 veces\nLa vaina de vainilla la puedes reutilizar: yo la pongo dentro de un tarro de cristal con azúcar para aromatizarlo, y cuando quiero añadirlo a alguna receta, o a la nata montada (crema de leche) tengo un azúcar vainillado 100% natural y con un aroma increíble.\nEtiquetas: BizcochosRecetas con frutasVenamicocina Dulce\nLas peras, junto a las manzanas y las naranjas son unas de las frutas más consumidas y más fáciles de conseguir en cualquier supermercado. Están cargadas de beneficios para el ser humano, tanto de fibra como de vitaminas pertenecientes a los grupos B, C, E contando también con un alto contenido en calcio, hierro y potasio y muy poco sodio, siendo ideales para para todos los grupos de personas. Por ...\nIngredientes 2g de levadura panadero 140g azúcar 70g de harina 6 claras de huevo 1 cuchara de de café de vainilla en polvo (O las semillas de ½ vaina de vainilla) 1 cucharas de té de zumo de limón 1 pizca generosa de sal 40g nueces troceados 125g membrillo cortado cubitos 40g chocolate negro (75% contenido de cacao) Receta - Pasos a seguir Paso 1 Pon en un cuenco las claras y la pizca de sal. Empi ...\nLa fruta como postre ha desaparecido prácticamente de la carta de los restaurantes. Lo máximo que puedes encontrar es melón o sandía en verano. No me extraña que los campesinos se tiren de los pelos si desde el sector de la restauración no se les ayuda. La fruta es muy necesaria en nuestra dieta. A veces nos da pereza tener que pelarla, por eso hoy os presentamos una manera distinta de comer frut ...


Ciruelo de Jardín :: Vivero Los Fresnos\nConocido como ciruelo rojo o de jardín, es un árbol de pequeño tamaño perteneciente al mismo género que los cerezos, almendros y melocotoneros. Pero a pesar de tener parientes dedicados a nuestra alimentación, su lugar no está en la huerta sino en cualquier parque o jardín de tu ciudad.\nEl ciruelo de jardín es un árbol al que le gusta llevar la contraria: cuando todos las demás plantas se sirven de su pigmentación verde para realizar la función fotosintética, a él se le antoja tener las hojas rojas, moradas o de color púrpura; según la variedad y la pericia de quien lo mire. Cuando en general los árboles pierden sus hojas para preparse al invierno, él considera que es tanto o más importante recibir a la primavera con sus mejores galas florales. Definitivamente es un frutal diferente y no tiene problema en reivindicar que su objetivo no es alimentar tu cuerpo sino tu alma.\nPero la belleza de estas humildes flores radica más bien en su conjunto: infinidad de ellas cubriendo las ramas aún carentes de hojas y dando sensación de irrealidad. Enseguida aparecerán también las pequeñas hojas moradas con su forma elíptica para sumar esta vez en lugar de restar.\nNo es un árbol caprichoso en sus cuidados. No te pedirá demasiadas atenciones para todo lo que tiene que ofrecerte. Resiste las heladas, las sequías, la contaminación de las ciudades y no alcanza alturas exageradas por lo que su poda una vez formado será mínima. Es un árbol perfecto para jardines particulares de tamaño contenido.\nComo todos los árboles de su género, sus raíces les gusta disponer de buena aireación, por lo tanto prefiere los sustratos ligeros y sueltos antes que los arcillosos.\nPara una floración abundante, éste ciruelo de jardín necesita una buena exposición solar.\nAdemás de una correcta exposición, otro factor determinante para su floración es la acumulación de determinadas horas de frío. Los climas carentes de inviernos pueden suponer un problema en este sentido.\nEn nuestra ciudad ya ha demostrado sus dotes de belleza y resistencia a nuestros vientos e inviernos crudos, podemos apreciar muchos ejemplares sobre calle Sarmiento y tantos más repartidos por la ciudad.\nArbustivoen Copa Variedad\nDesde 3.530,00 ARS 0,00 ARS


Crítica: Con el Diablo Adentro (2012) | Portal Arlequín\nCrítica: Con el Diablo Adentro (2012)\nUSA, 2012: Fernanda Andrade (Isabella Rossi), Simon Quaterman (padre Ben Rawlings), Evan Helmuth (padre David Keane), Ionut Grama (Michael Schaefer), Suzan Crowley (Maria Rossi), Bonnie Morgan (Rosa Sorlini)\nDirector: William Brent Bell, Guión: William Brent Bell & Matthew Peterman\nTrama: Isabella Rossi viaja a Roma en companía de un equipo de filmación con el fin de documentar la investigación que realiza sobre su madre – a quien se le practicó un fallido exorcismo hace 20 años, y el cual terminó con la muerte de tres personas -, la cual ha sido trasladada a una clínica siquiátrica italiana. Una vez en Roma Rossi entra en contacto con un par de sacerdotes, los cuales tienen sus propias ideas sobre los exorcismos y están en contra de la burocracia con que se maneja la iglesia católica para tratar los casos. Así es como Isabella asiste a un par de sesiones de exorcismo y se encuentra convencida de que los sacerdotes deben volver a ver el caso de su madre. De ese modo logran obtener el permiso del siquiatra responsable para tener una reunión privada con la señora Rossi, pero las cosas terminan por salirse de control cuando la presencia diabólica se manifiesta de manera extremadamente poderosa. Y no sólo no han podido aplacar a la madre de Isabella sino que han provocado al mismo demonio… el cual ha comenzado a poseer – por turnos – a cada uno de los miembros del grupo.\nEs sorprendente la cantidad de gente que putea públicamente a Con el Diablo Adentro. Ciertamente no es un filme redondo, pero tampoco es la abominación que todos recriminan. Hay un par de momentos interesantes – como las sesiones de exorcismos en que se ve envuelta la protagonista – y, en cuanto al resto, no hace nada demasiado terrible. En todo caso, los problemas del filme pasan por lo narrativo. La sensación reinante es que la historia fuerza los pasos para llegar a esos momentos pico de alta tensión, resintiendo la credibilidad de toda la trama.\nTambién es cierto que Con el Diablo Adentro carece totalmente de originalidad. La primera mitad es un reciclado casi textual de El Rito – otro yanqui que llega a Roma a investigar sobre el exorcismo y se adentra en la escuela especializada que mantiene El Vaticano -, a lo que se suma el enfoque de cámara en primer plano y grabando todo el tiempo a lo Blair Witch, algo que ya había intentado El Ultimo Exorcismo y abordando este mismo tema. Sigue a esto la alianza con un par de sacerdotes poco ortodoxos – los cuales realizan exorcismos por su cuenta -, y terminamos con un demonio que salta de un cuerpo a otro a lo Fallen (1998). Y todo esto está salpicado con tips informativos extractados de El Exorcista (1973), la cual sigue demostrando que es la única obra potable e imbatible sobre el tema. Como se puede ver, esto es una ensalada de influencias en donde uno puede distinguir en cada momento de qué filme previo sacaron tal o cual idea.\nAún con todo eso, Con el Diablo Adentro podría haber sido una serie B pasable. Los exorcismos no son lo mas guau, pero tienen algo de nervio y están ok. En todo caso los peores problemas del filme pasan por el resto de la historia, en donde a veces la credibilidad está agarrada con saliva. Por ejemplo, en un momento vemos a un cura saliéndose de quicio e intentado ahogar a un bebito durante un bautismo – con lo cual toda la familia lo agarra, cuando no intenta boxearlo -, y a la siguiente escena el mismo tipo anda suelto y lo más campante por su casa. Del mismo modo está el inicio del filme, en donde la madre de la protagonista es trasladada de Estados Unidos a Roma (!) de manera inexplicable y archivada en una clínica siquiátrica – ¿por orden del Vaticano? ¿para qué? ¿para después abandonarla en el asilo? -. O cuando los sacerdotes que hacen exorcismos en su tiempo libre consiguen una sesión en la clínica con la madre de la chica… y los doctores los dejan a solas, con total disponibilidad de inyectarle las drogas que se les de la gana (o iniciar un exorcismo a escondidas). No sólo hacen todo eso, sino que después le muestran la filmación al director del hospital y termina por apoyarlos. Como puede verse todas éstas son situaciones absolutamente artificiales, planteadas únicamente como punto de partida para la escena siguiente; lástima que la gente no reacciona como personas reales (o normales), y la lógica brilla por su ausencia.\nCiertamente Con el Diablo Adentro no es horrible, pero sí es insatisfactoria. Jamás agrega nada nuevo al tema, y todo lo que hace se ve apurado y poco consistente. Los personajes son totalmente anónimos, y son simplemente figuritas de carne y hueso que el libreto manda de aquí para allá a la espera de que en el medio ocurra algo. Tampoco la cámara POV aporta la tensión que el relato precisaba, aunque aquí las sesiones de exorcismo están mejor coreografiadas que en El Ultimo Exorcismo. En todo caso Con el Diablo Adentro es mera rutina de filme para cable, hecho con algo más de presupuesto en escenarios internacionales; pero carece de shock y misterio, y termina siendo una pérdida de tiempo y recursos sobre un tema que daba para mucho más.


Un fallo en las tarjetas SIM permite a un atacante tomar el control de nuestros teléfonos | Hermetric\n← Tortugas: su historia, estrategia y lecciones a aprender\nDetectores de drogaína en el colacao →\nUn fallo en las tarjetas SIM permite a un atacante tomar el control de nuestros teléfonos\nPublicado el julio 22, 2013\tpor Editor\nNormalmente, cuando hablamos de errores de seguridad en smartphones, suele tratarse de un problema con el sistema operativo, la capa superior que controla al resto. Las razones son bien sencillas: el código creado para un sistema operativo es mucho mas extenso (así que es mas probable que haya fallos) y puede actualizarse fácilmente (así que un error se puede subsanar, quitando presión). En cambio, es muy raro ver bugs graves en el firmware o en el hardware de los dispositivos; son elementos mucho mas restringidos en lo que pueden o no hacer, y al mismo tiempo son controlados desde su creación para evitar cualquier problema.\nPero el caso que vemos hoy afecta a un elemento del que nos solemos olvidar una vez que lo instalamos: la tarjeta SIM, en particular aquellas que usan el estándar DES para cifrar los datos. Este método se está abandonando por otras alternativas, pero aún hay muchos fabricantes que lo utilizan en sus tarjetas, por no mencionar la enorme cantidad de estas que hay en poder de los usuarios.\nLa vulnerabilidad salió a la luz cuando un investigador mandó mensajes falsos de una operadora a varios dispositivos con estas tarjetas. El 25% de estos realizaron una respuesta automática, en la que se incluía la llave de seguridad de la SIM, de 56 dígitos. Con ese dato, un atacante puede obtener el control absoluto del teléfono, ya que puede firmar virus y otro tipo de programas con esa llave y el sistema los reconocerá como fiables. Estos virus se pueden transmitir por SMS, y permiten ver los mensajes de texto e incluso realizar llamadas a cargo de la cuenta de la víctima. Un virus parecido puede ser usado por un atacante para realizar llamadas a números de pago o para asumir la identidad de su propietario.\nLos fabricantes de tarjetas SIM son conscientes de esta vulnerabilidad, y de hecho las nuevas tarjetas ya no la tienen. Ahora les queda trabajar con las operadoras para encontrar una solución para las ya existentes en el mercado (como filtrando ciertos tipos de mensajes), preferiblemente antes del 1 de Agosto, cuando se harán públicos los detalles de la vulnerabilidad y el método de los ataques.


TERMINADO Algo fuera de lo normal (Tauriel y Lúthien) (Flashback) - Página 2\npor Invitado el Mar Dic 02, 2014 7:12 pm\nBebió un trago largo de agua. Sabía que no sería tarea fácil encontrar a los compañeros que se unirían a aquella tarea. Por que, a pesar de que tenía hombres de su entera confianza, suponía que no iban a salir muchos voluntarios para aquella misión, pero aún así, no pretendía obligar a nadie a que las acompañase si no era necesario.\n-Deberíamos conseguir suficientes hombres para poder hacer frente con un riesgo de bajas menor. Podríamos intentar hacer varios grupos para así separarnos y rastrear la zona lo más rápido posible, así permaneceríamos lo menos posible fuera de los muros.\nEra muy fácil decirlo, pero lograr una enmienda así no era tan sencillo, y lo sabían. Encontrar a gente que quisiera arriesgarse así sería lo más complicado de hacer.\n-Ya sé que acercarse a la antigua fortaleza de Dol Guldur es una locura. Y no pretendo ni espero que tengamos que hacerlo, pero si se presenta la necesidad, puede que no tengamos opción...\nEsa fortaleza parecía vacía pero podía sentir que un mal habitaba allí, aunque no se pudiese ver. Una oscuridad oculta, de donde procedían aquellas criaturas. Volvió a beber otro trago hasta terminarse el vaso. Estaba nerviosa solo de pensar lo que les esperaba.\npor Invitado el Miér Dic 03, 2014 12:18 am\nLúthien jamás se dejaba acobardar por el peligro. Nunca lo había hecho. En ninguno de sus viajes, ni las veces que había defendido sus fronteras en Lórien. A menudo la gente pensaba que realmente no le tenía miedo a nada, mas en aquella ocasión no era así. La hija de Haldir tenía pavor; no había nada puesto de su parte. Sabía, igual que su compañera, que la gente no se sumaría a tal causa. Y eso la aterraba, como la aterraba la idea de un Mal latente.\nNo obstante, trató de alejar los pensamientos negativos de su mente. Se sirvió otro vaso de agua, temblorosa e intranquila. Muchas eran las dudas que la invadían, demasiado el temor en la situación en la que los elfos de Thranduil se encontraban. Porque... ¿qué sería de aquella gente si no ponían freno a la oscuridad que acechaba a sus hogares? Seguramente se quedasen confinados en el interior de sus cubículos a la espera de que todo volviese a la una "normalidad" cada vez más extinta.\nAlzó la cabeza, apesadumbrada, a la par que jugueteaba con el vaso entre las manos.\n-En eso tienes razón, mellon.-repuso, alzando la vista.-Entre tú y yo lograríamos coordinarlos sin problemas, y probablemente tengamos éxito en esta pequeña aventura...\nVolvió a beber agua, cada vez más inquieta. Un sudor frío comenzó a invadirla, estremeciéndola. Un escalofrío recorrió su columna vertebral, y su mente, durante unos segundos, dejó de pensar con claridad.\n-Tauriel...-llamó,tras una larga pausa.-Tengo miedo.\nAl fin lo reconoció abiertamente. Toda esta situación le producía pánico. Si realmente los Días Oscuros habían regresado, debían prepararse. Y prepararse para una guerra de verdad.\npor Invitado el Jue Dic 04, 2014 3:45 pm\nEn su interior sentía como el miedo y el peligro que aquella misión conllevaba estaba más cerca. Era una locura lograrlo con éxito, pero debían hacerlo, tenían que hacerlo por el bien de su pueblo.\nVeía nerviosa a su amiga Lúthien. Habían superado innumerables aventuras y tareas juntas, sin miedo. Habían superado innumerables peligros... pero ahora todo era distinto, solo unas horas antes habían estado a punto de perder la vida en su bosque, el que iba oscureciéndose cada día que pasaba.\nEscuchó con un hilo de voz a la hija de Haldir confesar que tenía miedo. Tauriel también estaba asustada, aunque lo intentase ocultar. Se llenó de nuevo el vaso de agua y bebió intranquila en el mismo momento que su compañera daba también un trago.\nRespiró hondo pensando en todo aquello. A pesar de las dificultades debían seguir adelante. Estaban entrenadas para ello y no podían echarse atrás, aunque sus corazones las empujasen a hacerlo... No debían perder la esperanza.\n-Mellon, yo también estoy algo asustada -mintió, estaba muy asustada por lo que podría suceder-. Pero no debemos nunca perder la esperanza -se levantó y le puso su mano en el hombro de Lúthien en señal de apoyo y para darle ánimos y fuerza-. Si nosotras la perdemos, la oscuridad que se cierne sobre nuestro bello mundo, ocultará la luz para siempre. Pero si seguimos unidas, y combatimos contra ella con todas nuestras fuerzas, podremos lograrlo.\npor Invitado el Vie Dic 05, 2014 1:13 am\nLúthien suspiró, tratando de eliminar su angustia y su congoja. Sintió la mano de su amiga sobre el hombro, e instintivamente la apretó con fuerza. Tauriel tenía razón. No podían, no debían dejarse invadir por el pánico. Hasta el momento habían logrado preservar el orden y la paz en las lindes del bosque, manteniendo a orcos, trasgos y bandidos a raya. Esto no era más que otra prueba, más oscura y siniestra, más peligrosa. Mas, ¿qué alternativa les quedaba? De ningún modo estaba dispuesta a permitir que el Bosque de Thranduil se oscureciera, que los corazones de las personas se volviesen palacios de hielo impenetrable, sometidos al yugo del miedo y la retención, como si de un ave enjaulada se tratase.\n-Tienes razón.-dijo, con una leve sonrisa de falso alivio dibujada en su rostro.-No hemos de rendirnos ahora. El pueblo necesita sentirse fuerte, y nosotras somos parte de esa fuerza. No podemos fallarles.\nSoltó la mano de Tauriel con suavidad. Acto seguido la miró a los ojos; y en ellos percibió el pánico. Sabían que se estaban enfrentando a algo desconocido. Algo que no sabían por qué se movía, cómo atacaba o siquiera dónde se ocultaba su escondrijo o los escondrijos que tuviesen. Eran arañas descendientes de Ungoliant, un enemigo difícil de vencer y que iba a requerir muchísimo esfuerzo. Y, aunque Thranduil tratase de mantener al bosque protegido, no tenía ojos ni oídos en cada rincón de sus dominios. De momento, sólo podían limitarse a abrir un hueco entre las líneas del enemigo y tratar de arrasar con cualquiera que se interponerse en su camino. Pues si conseguían debilitar una parte, tal vez lograsen abarcar mayor territorio en un futuro y así evitar que tales bestias continuasen minando la voluntad de los Elfos del Reino del Bosque.\n-Sé que el tiempo juega en nuestra contra, mas ahora necesitamos pensar con claridad.-dijo con la voz firme, al tiempo que se ponía en pie-Reunamos unos cuantos soldados capaces y tracemos un plan de rastreo para ponerlo en práctica mañana al alba. No sabemos a qué podríamos enfrentarnos bajo el manto de la noche.\npor Vilya el Mar Dic 09, 2014 1:05 am\n¡Aiya, Tauriel y Lúthien!\nVengo a cerrar definitivamente y a daros la puntuación que habéis conseguido con él.\n· Por terminar un rol recibís 1px.\n· Por la interpretación de vuestros personajes, ganáis 3px.\n· En la ambientación conseguís 1px.\n· La originalidad del post os da 2px.\n· Y por último, dada la velocidad de vuestras respuestas -altísima salvo en el parón tras lo que, supongo, es el abandono de Thranduil del post- obtenéis una recompensa de 1px.\nTodo esto suma 8px.\nOs pongo la puntuación en conjunto porque vuestro desempeño ha sido bastante similar.\nPara cualquier duda o pregunta, podéis poneros en contacto con cualquiera de la Administración ya lo sabéis.


La maldición de los seguros Zurich, por Teresa Porqueras | Hablemos de Misterio\nParece que una terrible maldición se cierne sobre la importante aseguradora suiza Zurich Insurance. Los datos hablan por si solos y en tres años ya se ha cobrado dos víctimas mortales que han decidido suicidarse para acabar con la tortura de sus vidas. Dos altos directivos son los primeros y esperemos que los últimos conejillos de indias.\n¿Qué se esconde en el interior de este gigante financiero? ¿Existe algo más que desconocemos?\nPierre Wauthier se suicidó en 2003.\nPara saber qué sucede en el interior de este gigante de los seguros nos hemos de remontar a 2013 cuando Pierre Wauthier, alto directivo de la entidad decidió suicidarse. Según su viuda, Fabienne, conocer la trágica noticia les sumió en un inmenso dolor, algo que no podían entender ni comprender, aunque luego fue atando cabos y lo entendió. ¿Qué motivó a su marido a tomar tal fatal decisión? ¿ Por qué lo hizo? Después se supo que tiempo atrás el propio Pierre había alertado al servicio de recursos humanos que se encontraba sometido a una importante carga de estrés. Según Fabienne todo en la vida de Pierre cambió cuando tomó el mando de la empresa un nuevo Presidente que quería convertir a Zurich rápidamente en una empresa muy rentable y atractiva para sus accionistas. Según parece dicha estrategia chocaba de pleno con los ideales de Pierre que en su papel más social deseaba otro rumbo para la compañía de seguros. Según confirmó su esposa en noviembre de 2012 la presión poco a poco empezó a aparecer y en Junio de ese año la situación fue muy difícil de sobrellevar. “Julio y agosto fueron realmente insoportables”, comentaba la viuda.\nPierre antes de morir dejó una nota de suicidio acusando claramente al nuevo Presidente, y haciendo hincapié en sus males relaciones claborales. Joseph Ackerman, Presidente de la empresa, se vio obligado a dimitir después de conocerse el suicidio de su colaborador. Según afirmaría posteriormente Ackerman, dejaba la empresa por varias razones ..”Para evitar cualquier daño a la reputación de Zurich” y “porque debo tener mi parte de responsabilidad”.\nMartin Senn, el último suicidio en la compañia Zurich Insurance.\nEste año, las maldición sobre el grupo asegurador suizo vuelve con más fuerza que nunca cuando se ha sabido que el ex consejero delegado de Zurich Insurance, Martin Senn, quien abandonó la compañía el pasado mes de diciembre, se ha suicidado el pasado viernes. Ante la noticia Zúrich ha realizado un comunicado expresando lo siguiente: “En estado de ‘shock’ y con gran tristeza debemos informaros de la repentina muerte de Martin Senn. Su familia nos ha informado que se quitó la vida el pasado viernes”\nY es que el grupo asegurador no pasa por sus mejores momentos. Según los últimos datos en 2015 obtuvo un beneficio neto a la baja de 1.650 millones de euros, frente a 3.500 millones del año anterior. Una caída de un 37% es un gran varapalo en una empresa con tanta importancia en el sector y que la compañía a duras penas intenta sobrellevar como puede. Con todo, el grupo ha decidido iniciar un proceso de reestructuración, que incluirá la supresión de 8.000 empleos (un 15% de su plantilla) en el mundo hasta 2018.\nLos suicidios de FRANCE TÉLÉCOM\n¿Es tanta la carga y presión de algunos altos cargos financieros y trabajadores que se ven obligados a acabar con sus vidas ? ¿Qué se esconde detrás de estos suicidios?\nUno de los casos más sonados relacionados con suicidios en un empresa sucedió hace algunos años en Francia, en la famosa France Télécom. Entre los años 2008 y 2009 se registraron un total nada más y nada menos 35 suicidios entre sus trabajadores. Aún hoy recuerdo trágicamente la noticia en la prensa que explicaba como los trabajadores se tiraban desesperados desde lo alto del edificio al vació.\nDidier Lombard, Presidente de la empresa France Télécom acusado de ser el presunto acosador moral de sus trabajadores.\nPues bien, el casó acabó sentando en el banquillo al Presidente de la empresa, Didier Lombard, acusado de ser el presunto acosador moral de sus trabajadores, situación que abocaría a un total de 35 personas al suicidio, más otras tantas que lo intentaron pero que por fortuna no lo consiguieron.\nDespués de las investigaciones cursadas por la gendarmería francesa se observó que efectivamente una mala organización laboral, así como métodos de gestión propios del acoso laboral, eran ingredientes más que suficientes para incidir en una tasa tan alta de suicidios e intentos de suicidios.\nMuchos jefes y directores actúan en su día a día hostigando a sus trabajadores, para tratar de conseguir así un máximo rendimiento laboral.\nEl acoso laboral o acoso moral en el trabajo, conocido comúnmente a través del término inglés mobbing: ‘asediar’, ‘acosar’, ‘acorralar en grupo’, es el mal endémico de nuestros días. Muchos jefes, directores, directivos, jefes de equipo o sección actúan en su día a día hostigando a sus trabajadores, para tratar de conseguir así un máximo rendimiento laboral. Uno de los casos más comunes es el caso de los grupos comerciales que suelen trabajar con altas dosis de tensión para conseguir sus objetivos. Muchos de los mecanismos utilizados para incentivar la venta en estos trabajadores consiste en insuflar la amenaza, el miedo, el desprecio o el desánimo. El problema es que si estos sentimientos que se pretenden inculcar en el ánimo de trabajador continúan demasiado en el tiempo pueden llegar a convertirse en una enfermedad, afectando al trabajo y a la productividad. De tal forma que si el acoso es sistemático y recurrente durante meses o años puede sobrellevar problemas psicológicos y en situaciones muy extremas, puede conllevar al suicidio.\n¿Tan difícil de entender es que un ambiente agradable y motivador en el trabajo satisface a los trabajadores e incrementa su rendimiento laboral? Para algunos es una asignatura pendiente.\nSuicidios y desesperación mientras se prepara el peor Crash económico de nuestra historia\nQué decir a alguien que dice: "Quiero acabar con mi vida"\nCURIOSIDADES, SOBRE LA MUERTEacoso, muerte, suicidio\nenero 22, 2017 Hablemos de Misterio 1\nAyer día 21 de enero de 2017 en Zaragoza y sumidos en un absoluto secretismo acudimos...\njulio 22, 2016 Hablemos de Misterio 3\n“La Antigua Quinta Anauco hospedó a Simón Bolívar, conocido como ‘El libertador’, quien fue amigo de...\nabril 12, 2016 Hablemos de Misterio 0\nCuando comenzamos a crear nuestro grupo de investigación “Sobrenatural”, por así decirlo, la idea principal y...\nOne thought on “La maldición de los seguros Zurich, por Teresa Porqueras”\n1 junio, 2016 at 11:35\nValora en Bitacoras.com: Compartir La maldición de Zurich Insurance esta importante aseguradora suiza solo ha hecho que empezar. En tres años ya se ha cobrado dos víctimas mortales que han decidido suicidarse para acabar con la tortura de sus …


Los ministros interinos hacen gala de crecimiento económico y aumento récord de la recaudación - NOTICIAS\nUn 10% de aumento del PIB, incremento de las inversiones en un 4%, aumento del valor añadido bruto en un 8%, crecimiento de la exportación de productos y servicios en un 20%: éstos son algunos de los logros que ha expuesto el ministro interino de Economía, Kiril Petkov, a finales del mandato del Gobierno interino. Petkov ha subrayado que se trata de importantes indicadores que traducen un crecimiento económico. Por su parte el ministro de Finanzas, Asen Vasilev, ha manifestado que el Gobierno interino ha dejado de inspeccionar las peluquerías y el control se ha centrado en las grandes empresas con importante facturación. “El cambio del control de las pequeñas empresas a las grandes ha surtido dos efectos: comenzaron a recaudarse sumas mayores en el erario público y el empresariado empezó a trabajar con más tranquilidad”, ha comentado Vasilev. A su juicio, esta es la causa por la cual durante el segundo trimestre del año se ha registrado in aumento récord de un 10% de la recaudación en las arcas del Estado..\nRadio Bulgaria NOTICIAS Asen Vasilev crecimiento económico empresariado exportaciones herario público inversiones Kiril Petkov PIB recaudación


Colombia espera una importante importación de arroz - Espanol UPI.com\nInicio / Economía\tColombia espera una importante importación de arroz\nene. 2, 2013 at 10:57 AM\tFollow @upi_esp\tComments\nBOGOTÁ, ene. 1 (UPI) -- En el primer semestre de este año, podrían ingresar al país cerca de 172.000 toneladas de arroz, cuyas importaciones fueron autorizadas por el gobierno.\nAsí lo denunció el gerente de Fedearroz, Rafael Hernández, quien explicó que en la primera semana de febrero se efectuará una subasta para permitir que 82.500 toneladas del cereal lleguen a Colombia procedente de los Estados Unidos, de acuerdo a lo establecido en el Tratado de Libre Comercio, de acuerdo a lo informado por Caracol.\nDijo que a esto se suma otras 90.000 toneladas de arroz de la Comunidad Andina de Naciones (CAN). El dirigente manifestó que no se puede permitir que el país se inunde de arroz porque podría desestimular la siembra del grano en Colombia. De acuerdo con Hernández, el ingreso del cereal generó una reducción en los precios.\nEsta, que solamente se refiere a los costos de los mayoristas y ha oscilado entre un 30 a un 35 por ciento. Sin embargo, explicó que a pesar de esta situación los precios al consumidor se han mantenido estables cuando deberían presentar una reducción en el mismo porcentaje. Los productores denuncian un aumento del contrabando.