¡Súmate a la operación bikini SKEYNDOR! -\nSorteamos 150 packs de productos BODY SCULPT que van acompañados de un Masajeador micro drenante entre las nuevas usuarias del blog. ¿El objetivo? ¡Recibir el verano con la mejor silueta!\nPara conseguir este fantástico premio sólo tienes que hacer dos acciones:\nSuscríbete a nuestro blog: Si nos visitas desde el ordenador puedes encontrar el enlace para subscribirte en la parte superior derecha de la pantalla; en cambio, si accedes desde un dispositivo móvil, tendrás la opción al final del texto. Y recuerda, para que tu participación sea válida debes confirmar la subscripción en tu correo electrónico.\nContesta a esta pregunta con un comentario en este post: ¿Cuáles son tus secretos para afrontar la Operación Bikini?\nSólo son necesarias estas dos acciones para poder participar y ganar uno de los lotes de productos BODY SCULPT que sorteamos. ¿A qué estás esperando? ¡Recibe el verano con la celulitis a raya!\nEsther 10 junio, 2015 at 9:12\tResponder\nMi secreto es beber mucha agua y hacer deporte, si se complementa con los productos adecuados para el cuidado de la piel, ¡¡llegamos perfectas para lucir cuerpazo en verano!!\nalba 10 junio, 2015 at 16:17\tResponder\nBeber mucha agua, deporte, dieta equilibrada y la aplicacion de cremas con masajes de 10 min. todos los dias! =)\nteresa 12 junio, 2015 at 20:15\tResponder\nEjercicio diario ( combinando spininng y aerobic ), dejar el coche un poco de lado y mover las piernas, dieta equilibrada y algún producto anticelulítico\nCristina 14 junio, 2015 at 15:03\tResponder\nMi secreto es : cenar ligero,beber agua,cuidar la celutis\nnerea 10 junio, 2015 at 16:25\tResponder\nMis secretillos para la operación bikini son beber mucha agua, hacer ejercicio, sobre todo natación, hacerme masajes en casa con cremas reductoras y anticelulitica y beber un vaso de agua con limón en ayunas.\nMaria Pilar 11 junio, 2015 at 22:47\tResponder\nTodos los años procuro hacer ejercicio pilates y sino puedo caminar 30 minutos cada dia y voy a presoterapia y sobre todo una cena ligera combinada con todo el año usando un anticelulitico\nfibi 12 junio, 2015 at 15:31\tResponder\nhacer pilates, usar anticelulíticos aplicandolos mediante masaje y cuidar la alimentación\nANA AKONSO COELLO 12 junio, 2015 at 18:26\tResponder\nMI PLAN ES BEBERMUCHA AGUA,UNA DIETAEQUILIBRADAHACER DEPORTE USAR UNEXFOLIANTEDOSVECES POR SEMANA YUNA BUENA HIDRATACION CONCREMASADECUADAS\nlaura 14 junio, 2015 at 13:05\tResponder\nDurante todo el año procuro beber infusiones drenantes y usar a diario despues de ducharme crema anticelulitica,aplicando un masajito y por supuesto beber mucha agua\njavier 18 junio, 2015 at 11:24\tResponder\nhacer deporte e hidratarme bien\nMary Carmen 19 junio, 2015 at 8:00\tResponder\nFruta, verdura y proteína, té verde y deporte.Cremas específicas a diario en casa y tratamientos específicos en la Cabina Estética de Inma Manrique en Oropesa del mar, que me ha dado a conocer la marca SKEYNDOR y me está proporcionando grandes resultados.\ninma limon 21 junio, 2015 at 19:57\tResponder\nCaminar 1 hora todos los dias, estar hidratada por dentro y por fuera y comer sano..\ncarmen Abia 10 junio, 2015 at 9:13\tResponder\nComiendo sano, haciendo algo de deporte, subo las escaleras hasta mi casa, vivo en un 7, y una crema reductora para ayudar\nLourdes D. 10 junio, 2015 at 9:17\tResponder\nHacer un poco más de ejercicio, beber más líquidos y usar buenos tratamientos para la pie.\nSonia perez 10 junio, 2015 at 9:18\tResponder\nbeber mucha agua, caminar todos los dias una hora y ser feliz\nmelania 10 junio, 2015 at 9:18\tResponder\nPor supuesto una buena alimentación. …un poquitovde deporte y ls cosmetica de skeyndor son mi combinación perfecta!!!!\nInma Jueguen Villanueva 10 junio, 2015 at 9:19\tResponder\nBeatriz Pérez 10 junio, 2015 at 9:21\tResponder\nMis secretos? Como no soy mucho de deporte, lo que hago es salir 3 días a andar y cuidarme con la alimentación aparte de usar mis cremas y darme masajes… Todo para lucir un cuerpo 10 (aunque no lo sea)\nVerónica Carmona pla 10 junio, 2015 at 9:23\tResponder\nMis trucos es beber mucha agua,deporte,hidratar bien la puel.\nFrancisco Joaquin Chamizo Castlla 10 junio, 2015 at 9:25\tResponder\nDejarme aconsejar por expertos porque yo solo soy incapaza\nAlana Albaladejo 10 junio, 2015 at 9:26\tResponder\nMis secretos son una buena alimentación, un poquito de deporte y mucha hidratación para la piel 😀\nAna Garcia Requena 10 junio, 2015 at 9:27\tResponder\nHacer ejercicio durante todo el año, beber mucha agua y ayudarte de una buena crema\nMarta 10 junio, 2015 at 9:27\tResponder\nPues mi truco para la operación bikini es ejercicio ahora que llega el buen tiempo al aire libre… Mucha agua… Acercarme a mi centro habitual a que me asesoren y hacerme algún tratamiento y tratamiento para casa que si me toca este lote por supuesto será el que me aplique jajaja\nesther 10 junio, 2015 at 9:27\tResponder\nPara afrontar la operacion bikini….comida sana, ejercicio y alguna ayudita como skeyndor….y perfecta para recibir l veranooo!!!\ndesiree 10 junio, 2015 at 9:30\tResponder\nAlimentacion sana y productos especificos de calidad\nVerónica 10 junio, 2015 at 9:32\tResponder\nMis trucos son beber mucha agua,deporte,hidtatar mucho la piel.\nJudith 10 junio, 2015 at 9:33\tResponder\nMi secreto para la operación bikini es una buena crema y constancia!!\ncristina 10 junio, 2015 at 9:40\tResponder\nMi secreto es el gazpacho\nEugenia Miranda Garcia 10 junio, 2015 at 9:40\tResponder\nMi secreto es hidratarme tanto por fuera como por dentro, comer mucha fruta y hacer todos los días deporte (yo hago spining en el gym).\nIrene Castillo Sarabia 10 junio, 2015 at 9:46\tResponder\nEstar todo el año a tope haciendo deporte, intentando cuidar la alimentación y bebiendo mucha agua, así luego no hay que ir a contrarreloj cuando se acerca el verano.\nmarta 10 junio, 2015 at 9:47\tResponder\nDieta equilibrada, ejercicio, body sculpt,y un buen masaje\nAna Rodríguez 10 junio, 2015 at 9:47\tResponder\nHaciendo más ejercicio y haciendo comidas más ligeras, tipo gazpacho, salmorejo, ensaladas….\nvictoria rodriguez suena 10 junio, 2015 at 9:47\tResponder\ndejar de comer dulces y usar una buena crema como SKEYNDOR anticelulitica\nAriam 10 junio, 2015 at 9:49\tResponder\nEl primero de todos quererme tal y como soy! Y después siempre bebo mucho más agua para evitar la retención y como muchas más verduras. Vamos que comienzo una dieta veraniega en febrero! Jeje\nRocío 10 junio, 2015 at 9:49\tResponder\nCuidarme por dentro y por fuera. Crema anticelulítica, reafirmante, mucha agua y comida lo más sana posible.\nelena 10 junio, 2015 at 9:54\tResponder\ndurante todo el año practico yoga y bicicleta y cuando se acerca el verano vigilo lo que como y practico ejercicios especiales para moldear el cuerpo.\nJazmin 10 junio, 2015 at 9:56\tResponder\nLa afronto con mucha energía ya que tendré todo el verano para poder lucir resultados. Suelo hacer dieta , practico el running, e intento aplicar una crema anticelulitica. Aunque sí, lo importante de una buena operación bikini es la constancia.\nALVARO BERMUDEZ 10 junio, 2015 at 9:58\tResponder\nHacer dieta sana, comer 5 veces al día, mucha fruta, verdura y beber mucha agua, y hacer algo de ejercicio todos los días\nCrispi de Torre Torre 10 junio, 2015 at 9:58\tResponder\n5 comidas al día, ejercicio aunque sea caminar media hora diaria, dieta sana y ocuparse por las cosas , no preocuparse\nArantxi 10 junio, 2015 at 9:58\tResponder\nCada año y con los años voy temiendo más al verano, ya que tengo tendencia a acumular líquidos sobre todo en la zona de abdomen , cartucheras y muslos, cuando llega Abril suelo realizar más ejercicio y cuidar mi dieta tomando más verduras y agua de lo habitual , pero aún así es una lucha constante a no cojer algun kilito de más y aumentar de volumen.,He probado muchos productos anticeluliticos de otras marcas muchos me han decepcionado, otros al principio me han dado esperanza, pero sinceramente todavía busco un producto que reúna todas las condiciones para ser un buen producto anticelulitico 10 en el cual contar con el junto, a la dieta y ejercicio, por lo cual sería una muy buena oportunidad poder probar un producto anticelulitico de skeyndor ya que nunca lo he probado.\nAurora Aida Goás 10 junio, 2015 at 9:59\tResponder\nHacer un poco de deporte y tomar mucha agua\nmaria 10 junio, 2015 at 10:02\tResponder\nmucha agua y caminar mucho\nAlexandra Rico González 10 junio, 2015 at 10:04\tResponder\nBeber mucha agua, hidratar bien mi piel y sobretodo protegerla del sol.\nelda dellavalle pera 10 junio, 2015 at 10:06\tResponder\ndieta mediterranea, beber mucha agua o infusiones, andar un poco cada dia y utilizar buenas cremas hidratantes y reafirmantes, en ocasiones un anticelulítico\nMaria de la Cruz Garcia Valenciano Ruiz 10 junio, 2015 at 10:08\tResponder\nCuidar la alimentacion y hacer algo mas de ejercicio\nGemma Valenzuela Romero 10 junio, 2015 at 10:09\tResponder\nAplicándome dos veces al día crema para la celulutis\nVictoria 10 junio, 2015 at 10:12\tResponder\ndeporte&alimentación sana. Aunque también me gusta usar alguna crema para que los resultados sean más evidentes\nelena velasco sastre 10 junio, 2015 at 10:12\tResponder\ncomida sana, variada y en cantidad pequeña, algo de ejercicio y los mejores cosmeticos\nMaría González Lucas 10 junio, 2015 at 10:13\tResponder\nAumentar la ingesta de líquidos, lo saltarme ninguna de las cinco comidas diarias y por supuesto, realizar ejercicio físico, al menos tres días por semana.\nabel cardiel blanco 10 junio, 2015 at 10:13\tResponder\nLorena 10 junio, 2015 at 10:19\tResponder\nBeber mucha agua e infusiones; cuidar mi alimentación llevando una dieta sana, equilibrada y variada e intentar hacer un poco de ejercicio.\nkar 10 junio, 2015 at 10:20\tResponder\nMi principal secreto es empezarla cuando se acaba el verano anterior. Ir haciendo deporte habitualmente porque aunque vayamos tapadas, nuestro cuerpo está debajo! Y cuando ya se acerca la fecha ya no se hace tan cuesta arriba.\nManoli 10 junio, 2015 at 10:24\tResponder\nMi secreto para afrontarlo es comprarme un bañador que me guste, colgarlo cerca de la nevera y cuando voy a «picar» pensar que tengo que entrar como sea en él.\nAscen Vial 10 junio, 2015 at 10:28\tResponder\nMi secreto una correcta nutrición. Beber mucha agua y ejercicio continuo y moderado\nCarolina López 10 junio, 2015 at 10:29\tResponder\nMis trucos para afrontar la operación bikini son beber mucha agua, hacer ejercicio y usar crema reafirmante durante todo el año. Es cierto que en mayo he ido a hacerme un tratamiento de presoterapia para ayudar a la circulación. Sólo falta comprar un modelo que se adapte a mi figura y realce lo positivo. Muchas gracias por el sorteo.\nChari perez 10 junio, 2015 at 10:29\tResponder\nDieta saludable, caminar al menos una hora diaria y beber mucha agua!! Luego aplicar tratamientos que ayuden como vuestro body sculpt, y sí se nota!!!\nmarilo 10 junio, 2015 at 10:30\tResponder\nejercico y zumos de frutas bien fresquito\nFrita 10 junio, 2015 at 10:32\tResponder\nMe encantaría participar y recibir productos BODY SCULPT!! Sumado a mi plan de dieta, ejercicio y beber 2 litros de agua al día……conseguiré mi objetivo de plan bikini 215!!\nSara 10 junio, 2015 at 10:32\tResponder\nMis secretos para la operación bikini son, una buena alimentación, deporte y los productos Skeyndor.\nEva 10 junio, 2015 at 10:32\tResponder\nCon mucha hidratación fresquita ,gazpacho y y y batidos de fruta!!!\nmaria jose ballesta lupion 10 junio, 2015 at 10:33\tResponder\nMe marco objetivos realistas. Procuro cuidarme sin obsesionarme,como sano y variado,hago platos ligeros y apetecibles pero sin renunciar a un capricho.Hago todo el ejercicio que puedo el principal correr detrás de mi peque,en la ducha termino con agua fría y utlizo el guante de crin,y me aplico una crema reafirmarte.\nVanesa 10 junio, 2015 at 10:34\tResponder\nDieta equilibrada y mucha agua todo el año, hidrataccion de la piel a diario. Y cuando llega el momento clave, un anticelulitico dado con un buen masaje por la noche\nAntonia López Santiago 10 junio, 2015 at 10:35\tResponder\nComer sano, beber mucha agua y hacer ejercicio\nRosa María Alvarez Lagrava 10 junio, 2015 at 10:39\tResponder\nDieta sana y equilibrada, beber mucho líquido para hidratarme y usar cremas reafirmantes\nIsabel Cornejo 10 junio, 2015 at 10:44\tResponder\nLlevar una alimentación sana durante todo el año, practicar algo de deporte y usar cosmética específica para las zonas más rebeldes.\nLorena Martin 10 junio, 2015 at 10:44\tResponder\nHidratarme mucho, bebiendo minimo dos litros de agua, comer sano, hacer ejercicio y aplicarme cremas anticeluliticas\njulia lacoma delgado 10 junio, 2015 at 10:46\tResponder\ncuidar la alimentacion todo el año y ayudar con algun tratamiento de calidad los meses anteriores a que llegue el verano\nBEATRIZ ESCOBEDO 10 junio, 2015 at 10:49\tResponder\n¿Cuáles son tus secretos para afrontar la Operación Bikini?\nIntentando ser constante durante el invierno, con cremas anticeluliticas y deporte…. aunque sinceramente, me cuesta muchísimo, por eso, si hubiera una crema anticelulitica eficaz me motivaría mucho más a no dejarlo por imposible!!!\nBelen 10 junio, 2015 at 10:53\tResponder\nBasicamente intentar no tener complejos, cada uno es como es, intentar llevar una vida sana, hacer algo de ejercicio, beber mucha agua y comer ensaladas, cuidarse con buenos cosmeticos.. pero sin obsesionarse\nEmpar 10 junio, 2015 at 10:54\tResponder\nMis secretos para afrontar la Operación Bikini son beber un zumo de naranja al día (3 naranjas exprimidas) y realizar masajes en las piernas para eliminar la piel de naranja. ¡Va de lujo!\nmari carmen cerezo 10 junio, 2015 at 10:56\tResponder\ncomer sano, caminar 1 hora diaria, y un buen anticelulitico y masaje diario a las piernas, asi es como me preparo, gracias por este estupendo sorteo.\nTAMARA 10 junio, 2015 at 10:58\tResponder\nQuiero ser una de las ganadoras para guardar este secreto !!!!!!!!\nElena Pasarica 10 junio, 2015 at 11:01\tResponder\nSoy madre de una niña de un año y 8 meses, despues de dar luz me quedé como muchas madres con estrías, piel fea y algo de bariga. Se que nunca estaré igual como antes de dar luz, procuro comer lo más sano posible, hago gimnasio e hidrato la piel muy bien. Mi secreto : me quiero así como soy, me siento bien y me encanta ir a la playa y llevar bikini.\nestefania Sánchez 10 junio, 2015 at 11:02\tResponder\nMi reto es, comida sana, beber 2litros de agua al dia y dos horitaa de gymnasio todos los dias…\nParece que no, pero con el tiempo funciona y tu cuerpo cambia a mejor!! Mucha suerte\nSheila Ruiz 10 junio, 2015 at 11:02\tResponder\nAprovechar los productos de temporada y cosas fresquitas y sanas!!\nElena Vila 10 junio, 2015 at 11:03\tResponder\nMi secreto es utilizar la crema anticelulítica i los viales de Skeyndor cada día y 3 veces por semana tratamiento de presoterapia.\nYessica Martín 10 junio, 2015 at 11:06\tResponder\nComer sano, hacer ejercicio y disfrutar del sol\nMaria Jose Rosello 10 junio, 2015 at 11:07\tResponder\nMi operación bikini consiste en cuidar más lo que como y hacer ejercicio a diario\nisabel aragues mosteo 10 junio, 2015 at 11:10\tResponder\nusar skeyndor por supuesto, beber mucha agua, y tener autoestima\nmaria carbonell 10 junio, 2015 at 11:13\tResponder\nhacer mucho ejercicio y un poco de dieta!\nMaría José montero rodriguez 10 junio, 2015 at 11:20\tResponder\ncenar ligero y caminar por la mañana\nmercedes camps vilardaga 10 junio, 2015 at 11:21\tResponder\nbeber mucha agua, caminar cada dia 5 km, y alguna ayudita de alguna cremita y masajeador iria de fabula\nMar 10 junio, 2015 at 11:24\tResponder\nEs difícil afrontar la operación bikini cuando se tienen kilos de mas, pero no queda otra que hacer dieta, terrible siempre, ejercicio mas terrible sino lo has hecho en muchos años atrás, pero hay que hacerlo y para eso yo siempre me ayudo de cremas anti celulitis , porque si se puede hacer, todo es voluntad.\nInes Lopez 10 junio, 2015 at 11:26\tResponder\nA mi edad, cuidarme todo lo que puedo, como mucha fruta\nMónica Muñoz Alvarez 10 junio, 2015 at 11:27\tResponder\nHacer dieta, beber mucha agua y hacer deporte\nNuria 10 junio, 2015 at 11:29\tResponder\nMis secretos para el verano son beber 2,5 de agua al dia, andar 40 minutos diarios, comer mucha fruta, alternar un masaje en las piernas durante una ducha fría y luego la aplicación de una buena hidratante reafirmante y listo!\nOlalla Cabo 10 junio, 2015 at 11:31\tResponder\nComer sano, beber mucha agua, andar una hora diaria y hacer algo de ejercicio\nmarisa 15 junio, 2015 at 19:55\tResponder\nIntentar comer menos y hacer más ejercicio.Aumentar el consumo de fruta y verdura y dejar de lado el alcohol.\nrocio 10 junio, 2015 at 11:33\tResponder\nHacer dieta sana y esforzarme mucho. Hace tres meses pesaba 106.500 kg hoy dia 10 de junio ya peso 84.500!mi vida sta cambiando x kompleto no me averguenzo de ponerme un bikini!!!!! Ademas de dieta y gym todas las noches me doy un automasage para qur la piel no pierda su tersura y elasticidad! Me encantaria probar esta crema\nnieves 10 junio, 2015 at 11:39\tResponder\ncomer muy sano y ejercicio\nMarta Sanchez Campos 10 junio, 2015 at 11:40\tResponder\nPara afrontar la operación bikini , sobretodo nada de ansiedad, y me lo tomo con mucha calma, haciendo una dieta sana y equilibrada, y un buen aporte de liquidos , sin olvidar hacer deporte todas las mañanas\nSusana 10 junio, 2015 at 11:45\tResponder\nMi secreto para afrontar la operación bikini: menos plato, más zatapo y productos de calidad como los de Skeyndor.\nMaria 20 junio, 2015 at 15:13\tResponder\nMenos plato , menos cama y mas suela de zapato\nMaria Arevalo 10 junio, 2015 at 11:46\tResponder\nBeber mucha agua, alimentación sana, ejercicio y usar productos adecuados para la piel aplicándolos con un buen masaje, es lo típico que se suele decir pero es lo único que realmente funciona, la combinación de todo.\nRosa Ana Gonzalez 10 junio, 2015 at 11:47\tResponder\ncomer poquito, muy variado ,mucha agua y andar mucho!!\nEguz Cano 10 junio, 2015 at 11:48\tResponder\nBeber mucha agua, controlar lo que como y hacer un poco de ejercicio diario\nMagdalena 10 junio, 2015 at 11:48\tResponder\nProcuro quemar lo que como, es decir si un día «me paso», enseguida voy a caminar o a hacer ejercicio de alguna u otra forma.\nRocio Calero Rozalén 10 junio, 2015 at 11:48\tResponder\nComer mucha sandía, beber mucha agua y hacer ejercicio!\nMila 10 junio, 2015 at 11:52\tResponder\nPues yo me cuido bebiendo mucha agua, llegando a beber sobre 2,5 L/día. Además le añado algo de ejercicio como hacer bicicleta estática y andar todas las mañanas alrededor de 30 minutos. Todas las noches una crema reafirmante a los muslos y, todo esto lo acompaño de una dieta los más equilibrada posible. Es la base del éxito!! 🙂 A mi me funciona y es lo mejor para sentirte bien con tu cuerpo y, sobre todo, contigo misma! Si no nos cuidamos nosotras nadie lo hará !!\njessica alvarez 10 junio, 2015 at 11:52\tResponder\nMi secreto es no dejarlo para el ultimo mes,beber mucha agua,caminar mínimo 30 minutos al día,comer sin apenas grasas,mas frutas,mas verduras y sobretodo mas hidratación en la piel,mas exfoliación y dándole caña al anticelulitico que en invierno parece que se multiplica\nAna Gallardo 10 junio, 2015 at 11:54\tResponder\nBeber más agua, evitar la sal y los dulces y comer más frutas. Por supuesto, esto acompañado de deporte.\nMaria José 10 junio, 2015 at 11:55\tResponder\nMis secretos …. hacer deporte, alimentación sana y beber mucha agua!! Y alguna cremita que otra….Gracias y Suerte a todaas!!\nCarmen 10 junio, 2015 at 11:57\tResponder\nComida sana, ejercicio, mucha agua, y una buena crema anticelulítica y reafirmante aplicada con masaje.\nInmaculada Abad Gurumeta 10 junio, 2015 at 11:57\tResponder\nhidratación al máximo, mucha agua!\nMilich07 10 junio, 2015 at 11:59\tResponder\nLo más importante y efectivo es cuidar la alimentación. Una alimentación equilibrada y saludable vale oro!! Yo hago mis 5 comidas al día en pequeñas porciones y lo acompaño con una toma de agua de 2L diarios. También intento hacer algo de ejercicio porque paso muchas horas sentada por mi trabajo y todas las noches hecho una crema para reafirmar y combatir esa antiestética piel de naranja y adiposa que se acumula en los muslos. Poco a poco va funcionando con mucha paciencia, pero sobre todo lo que mejor funciona es querernos a nosotras mismas muchoo!! No lo olvidéis, quiérete y cuídate mucho!!\nLeticia Ruiz 10 junio, 2015 at 12:02\tResponder\nCon la llegada del buen tiempo, mi mente y cuerpo se activan y con ellos mis hábitos. Por un lado, dejo de lado el transporte público y aprovecho el regreso a casa tras la jornada laboral para dar un buen paseo y mantenerme más activa. Por supuesto, mi alimentación también cambia. Consumo más frutas y verduras, que es lo que más me apetece con la llegada del calor. Además de estar más activa y de cuidar mi alimentación, cada temporada voy probando nuevos productos que salen al mercado para cuidarme por fuera y mejorar mi silueta.\nVanesa 10 junio, 2015 at 12:04\tResponder\nBeber mucha agua, una alimentacion saludable, hacer deporte, y por supuesto unas buenas cremas reafirmantes!!!\nSílvia 10 junio, 2015 at 12:09\tResponder\nComida sana, deporte, beber mucha agua, tés y sobre todo no olvidar cada día de mi anticelulítica. Indispensable para lucir palmito!,,,\nGala 10 junio, 2015 at 12:11\tResponder\nMis secretos es apuntarse en un gimnasio, comer mucha fruta y verdura, menos carne y ser constante con el tratamiento (exfoliar, masajear y hidratar la piel).\nisabel carretero 10 junio, 2015 at 12:11\tResponder\nhacer mucho desporte en horas que no de el sol mucho , mejor por la tarde , mucha agua , proteccion solar puesta , y en buena compañia corriendo , o en bici lo que sea , despues una buena ducha , crema hidratante , y una cena con pescado y ensalada , perfecto , y si te dan ya el masajito como a mi mi marido ya ni os cuento asique poneros a ellos y disfrutar del verano y el deporte .\nAlicia Oliver 10 junio, 2015 at 12:15\tResponder\nPara afrontar la operación bikini, mucha agua, dieta sana y equilibrada, ejercicio diario y quererse mucho a una misma.\nmaria teresa fernandez ferreira 10 junio, 2015 at 12:17\tResponder\nmi secreto está en una buena alimentación, beber mucha agua y hacer ejercicios, también es muy importante evitar el estres y una mente relajada, así todo funciona en armonía\nvanesa Molina Palao 10 junio, 2015 at 12:19\tResponder\nMucho ejercicio,comida sana,fruta ,verdura ,caminar 1 hora al dia,y beber mucha agua,evitar las grasas,,comer a la plancha,ir en bicicleta..despues alguna vez tomo algun complemento alimenticio quemagrasas,o adelgazante que me hacen bastante efecto,todo natural de alcachofa etc…despues me aplico cremas y geles anti celuliticos en gluteos ,piernas y abdomen para mantener a raya el cuerpo y plantarle cara a la operacion bikini!!! Es la unica forma de estar bien,ademas el ejercicio,la dieta sana y el dormir bien,ayudan a tu estado de animo.\nLaura Suarez Galan 10 junio, 2015 at 12:20\tResponder\nVigilar la dieta, beber mucha agua (sin olvidar darse un caprichillo de cuando en cuando!)\nY tener un buen producto reductor para las piernas y el vientre. Yo me lo pongo sobretodo antes de ir a correr porque noto los resultados enseguida 😀\nSonia Folgueira Teijeiro 10 junio, 2015 at 12:23\tResponder\nMis secretos son dieta, ejercicio y exfoliación en la ducha 🙂\nJessica Cortes Fernandez 10 junio, 2015 at 12:23\tResponder\nAgua, ejercicio y dieta sana\nlola 10 junio, 2015 at 15:00\tResponder\nDieta.agua y para mejor al la piel mis aliados favoritos: de la Lunes BODY SCLPY , que es todo un aliado anticelulitico!!\nana serrano fernandez 10 junio, 2015 at 12:31\tResponder\nBeber mucha agua.hacer ejercicio y siempre confiar en una buena marca de cosmeticos..\nAna María 10 junio, 2015 at 12:34\tResponder\nMi marca de total confianza.\nCarmen Garcia Moreno 10 junio, 2015 at 12:34\tResponder\nMucha agua, dieta y ejercicio\nTAMARA SALINAS 10 junio, 2015 at 12:39\tResponder\nQUIERO SER UNA DE LAS GANADORAS PARA GUARDAR ESTE SECRETO !!!!!!!!!!!!\nKosty 10 junio, 2015 at 12:54\tResponder\nHacer ejercicio,beber agua,comer mas ensaladitas y verduras y frutas y a triunfar!!\nCristina Ruiz 10 junio, 2015 at 13:01\tResponder\nComer sano, ejercicio moderado y productos anticeluliticos\nperla german 10 junio, 2015 at 13:05\tResponder\nBicicleta,comida sana,muchas frutas y verduras, hidratacion por dentro y por fuera¡¡¡\nLorena Elisabet Val 10 junio, 2015 at 13:12\tResponder\nMis secretos son beber mucha agua, sustituir los refrescos por te, cuidar la dieta y aumentar un poquito el ejercicio físico.\nLaura 10 junio, 2015 at 13:12\tResponder\nBeber mucha agua, comida sana, ejercicio y una buena crema reductora.\nMaria Martinez Esteban 10 junio, 2015 at 13:18\tResponder\nCuando llega la operación bikini trato de beber mucha agua. En mis botellitas pongo un poquito de infusión de diento de león, súper drenante!! Además mimo mi piel especialmente con exfoliaciones y cremitas y trato de andar un poco más <3\nEstheer 10 junio, 2015 at 13:30\tResponder\nUna alimentacion saludable, hidratarse bien tomando mucha agua y un poquito de ejercicio\nMapi Ojeda 10 junio, 2015 at 13:34\tResponder\nAgua, introducir mas vegetales a mi dieta habitual. Dejar los refrescos como algo ocasional y utilizar una buena crema para facilitar la eliminación de líquidos.\nBegoña 10 junio, 2015 at 13:35\tResponder\nMis secretos son beber 2 litros de agua, una buena alimentación y andar todos los días.\nPeter 10 junio, 2015 at 13:36\tResponder\nCreo que el secreto es ignorar la operación bikini y ponerse un Bañador. xd\ncristina 10 junio, 2015 at 13:43\tResponder\nCreo que más que operación bikini es operación durante todo el año. Me gusta cuidarme y encontrarme bien y a gusto con mi cuerpo, a sí que practico ejercicio diario, como sano, bebo más de dos litros de agua al día y cuido mi piel usando cremas hidratantes y geles anticelulíticos.\nmarta.m 10 junio, 2015 at 13:44\tResponder\nCon una combinación de elementos: comida equilibrada, deporte y buenos productos cosméticos\nainhoa 10 junio, 2015 at 13:45\tResponder\nCaterina Ruiz Saborida 10 junio, 2015 at 13:47\tResponder\nDeporte, comer dieta variada y equilibrada, beber mucha agua, dormir ocho horas\nMARI CARMEN ALAPONT 10 junio, 2015 at 13:53\tResponder\nMI SECRETO , ANDAR, COMER SANO, PRIVARME DE ALGUNAS COSILLA, REIRME MUCHO Y SER FELIZ!!!!! Y UN BUEN BIKINI Y BUENAS CREMAS ….\nmaria isabel. Rosa Gragera(Isi) 10 junio, 2015 at 14:04\tResponder\nMadrugar,desayunar un vasito de zumo,tostada con tomate,ejercicio 1hora diaria,fruta,agua,comer sano a mediodia verdura,ensalada y carne o pesacado a la plancha y cenar queso fresco o un yogurt,.Me aplico diariamente crema anticelulitica y masajes en circulos junto con duchas de agua fria y caliente\nPaula 10 junio, 2015 at 14:15\tResponder\nHidratándome bien por dentro y por fuera !!\nNatalia Alonso 10 junio, 2015 at 14:16\tResponder\nDeporte, dieta sana y equilibrada y un buen tratamiento tanto en cabina como en casa!!\nRakel Rosales Fortuño 10 junio, 2015 at 14:19\tResponder\nmucho ejercicio ,una comida rica en proteínas y mucha agua\nraquel 10 junio, 2015 at 14:21\tResponder\nEl secreto es cuidarme todo el año, no dejarlo para el último momento, caminar siempre que puedo, subir escaleras y sobre todo, no obsesionarme con mi cuerpo todo el tiempo\ncristina de los mozos 10 junio, 2015 at 14:22\tResponder\nDeporte, mucha agua y comida sana\nGabriel Moreno Garcia-Uceda 10 junio, 2015 at 14:24\tResponder\nComida sana y andar dos horas diarias\njose 10 junio, 2015 at 14:31\tResponder\nBeber mucha agua y hacer mucha bicicleta\nPaula 10 junio, 2015 at 14:35\tResponder\nLLevar una dieta sana y equilibrada, hacer 5 comidas al día, beber 1,5 litros de agua al día, hacer algo de ejercicio y cuidarme la piel de rostro y del cuerpo con buenas cremas.\nEve 10 junio, 2015 at 14:35\tResponder\nMis secretos para la operación bikini son: beber mucha agua, comer sano, usar crema hidratante en el cuerpo para tener la piel siempre hidratada, además de la crema hidratante para el rostro y hacer algo de deporte. Además me ayudo con tratamientos como la radiofrecuencia, mesoterapia, presoterapia…\nCARMEN 10 junio, 2015 at 14:36\tResponder\nM i secreto beber mucha agua comer frutas y verduras y andar siempre que puedo\nines 10 junio, 2015 at 14:38\tResponder\nTodo el año procuro cuidarme mucho, pero cara al verano un poco mas, comer sano , salgo a correr 3 días a la semana y a caminar unos 4 días, pues tengo tendencia a acumular grasa en el abdomen, y beber mucha agua.\nsandra 10 junio, 2015 at 14:40\tResponder\nCon una buena alimentación,mucha água, un poco de deporte y disfrutar este verano que es maravilhoso\nSylvia 10 junio, 2015 at 14:47\tResponder\nBeber mucha agua, comida sana, 10 minutos de ejercicio (yo los hago con el work out, una aplicación para el móvil que me viene genial porque este año no he sacado tiempo para el gym) y un buen anticelulítico 😉\nCristina Cruz García Conejero 10 junio, 2015 at 14:52\tResponder\nMi secreto es llevar una vida sana, comiendo sano hacer deporte, beber mucha agua y dar masajes sobre las zonas difíciles con una buena crema así que este pack me vendría de lujo.\nmaria j. q. 10 junio, 2015 at 15:01\tResponder\nLo principal es tener mucha fuerza de voluntad y proponértelo de verdad. Y marcarte objetivos razonables para no tirar la toalla a la primera de cambio…\nVanessa Chamizo Moreno 10 junio, 2015 at 15:01\tResponder\nMe cuido todo el año,gimnasio diario y controlar la alimentacion\nMarta 10 junio, 2015 at 15:04\tResponder\nPues lo típico que se debe hacer siempre, no solo en esta época aunque a veces la pereza puede más, dieta equilibrada, mucha agua, infusiones y ejercicio, y obviamente una crema dada con masaje para ayudar con la celulitis y la Body Sculpt de Skeyndor es perfecta para el cuerpo bikini 10!!\nmacarena 10 junio, 2015 at 15:07\tResponder\nMis secretos son beber mucha agua, hacer deporte y aplicarme crema dandome un masaje drenante después de la ducha.\nfabiola segura hernandez 10 junio, 2015 at 15:08\tResponder\nbeber 2 litros de agua al dia, comer productos de temporada, hacer ejercicio y correr por el parque, por la casa, el jardin… detrás de los pekes, esto ultimo no falla !!\nSandra 10 junio, 2015 at 15:08\tResponder\nLo mío no es ningún secreto: comer bien y a tus horas, hacer un poco de ejercicio y masajear bien hasta que se absorbe la crema 😉\nEmma 10 junio, 2015 at 15:09\tResponder\nMi secreto es no dejar de cuidarme en todo el año y apretar un poco más estos meses, un poco más de ejercicio, agua y tratamiento para mejorar la piel.\ncristina 10 junio, 2015 at 15:09\tResponder\nLa operacion bikini la tenemos que hacer durante todo el año, pero en especial dos o tres meses antes del veranito. Yo cuido mi alimentacion bebiendo mucha agua, comiendo frutas y verduras, haciendo ejercicio tres dias a la semana y una buena crema reductora. Estaremos asi de divinas para recibir el verano\nDaniel Perez 10 junio, 2015 at 15:17\tResponder\nDieta equilibrada (de vez en cuando algún caprichillo que a nadie le amarga un dulce, aunque le engorde.. xD) salir a andar diez kilometros diarios si el tiempo lo permite y entrenamiento\nPatricia 10 junio, 2015 at 15:22\tResponder\nHacer ejercicio, comida sana y limonadas con stevia. Ayuda de cremas y aceites reafirma tes.\nvsalos 10 junio, 2015 at 15:25\tResponder\nbeber agua, dieta sano y ejercicio\nsuzanne 10 junio, 2015 at 15:28\tResponder\nbeber un litro de agua en ayunas,salir a correr y hacer algun deporte o ejercici n casa para tonoficar…y dieta mediterranea\nPaula 10 junio, 2015 at 15:36\tResponder\nCon bastante liquido…cuidando la alimentación tomando mas frutas y verduras y por supuesto con alguna crema anticelulitica que nunca viene mal.\nana 10 junio, 2015 at 15:37\tResponder\nWIOLETTA WERKOWSKA 10 junio, 2015 at 15:38\tResponder\nestoy cuidandome todo el año, hago mucho deporte, echo las cremas, mas dieta muy sana 🙂\nPaula 10 junio, 2015 at 15:39\tResponder\nYo hago más ejercicio, como más frutas y bebo más té. Antes de acostarme aplico un anticelulítico y esperemos que funcione…. 😉\nmarta saura 10 junio, 2015 at 15:41\tResponder\nBeber mucha agua, comer sano, caminar y alguna cremita.Feliz verano a todos\nMónica Casas Angullo 10 junio, 2015 at 15:41\tResponder\nBeber mucha agua, una alimentación sana y nutritiva, un poco de deporte y felicidad !!!\njosefa moreno garcia-valenciano 10 junio, 2015 at 15:44\tResponder\nMe voy andando al trabajo y vengo,2,2Km por 4 viajes,unos 9 km minimo al dia a paso ligero\nana 10 junio, 2015 at 15:46\tResponder\nPara estar siempre en forma hacer algo de deporte ,beber agua y llevar una dieta equilibrada.\nsilvia 10 junio, 2015 at 15:48\tResponder\nTodo consiste en hacer dieta y evitar grasas y dulces. Y sobre todo ejercicio como nadar, correr , hacer bici y caminar\nMaria Jesus López 10 junio, 2015 at 15:51\tResponder\nComer menos azucares e hidratos de carbono (especialmente los cereales sin refinar) e iincrementar la actividad fisica\nAriadna 10 junio, 2015 at 15:53\tResponder\nUn poco más de ejercicio y mucha hidratacion, siempre voy con el agua o los batidos encima, y por supuesto una dieta sana y equilibrada 🙂\nAriadna 10 junio, 2015 at 15:55\tResponder\nUn poco más de ejercicio y mucha hidratacion, siempre voy con el agua o los batidos encima, y por supuesto una dieta sana y equilibrada , aunque un dia a la semana podemos tener un caprichito 🙂\nSonia Dominguez 10 junio, 2015 at 15:56\tResponder\nIntentándo hacer bondad durante el año,pero no hay secretos,cuidarse con la alimentación,ejercicios y cremas corporales\njosepa 10 junio, 2015 at 15:58\tResponder\nHacer natación tres veces por semana durante una hora,comer equilibradamente,rebajar la sal para no retener líquidos y beber infusión de cola de caballo para eliminar toxinas.Beber 1 litro y medio de agua.Os sentireis mejor.\nrosa aguilar portero 10 junio, 2015 at 16:02\tResponder\nMi secreto es llevar una vida sana ,con ejercicio moderado y sobre todo una buena alimentación de frutas ,pescados y verduras y poca carne y mucha agua .\nAna Martin 10 junio, 2015 at 16:02\tResponder\nMucha agua y ejercicio\nRebeca 10 junio, 2015 at 16:05\tResponder\nComer mucha fruta, verduras, y lácteos. Cereales en el pan, en las ensaladas pasas,tomate,lechuga y atún. Este es un ejemplo de una de ellas. Comer pasta una vez a la semana.\nCaminar todos los días, da lo mismo la hora que sea, aprovechar esos tiempos que tenemos para hacerlo y no estar en el sofá.\nEn resumen moverte, comer sano, beber agua máximo dos litros.\nCuidarte eso es lo mas importante, pero a lo sano. No a comer porquerías y estar horas en el sofá.\nmaria godoy 10 junio, 2015 at 16:06\tResponder\nLo ideal es seguir las instrucciones de un buen profesional skeyndor… ell@s saben como atacar la celulitis!!!!\nPuri crespo 10 junio, 2015 at 16:10\tResponder\nVida sana,dormir las horas necesarias,una dieta sana ,verduras frutas ,carnes plancha y pescados plancha ,..agua ,beber los tres litros q dicen q debemos beber y hacer deporte … Bici ,andar ,correr ,nadar… Y al q le guste más el gim y después una buena ducha una buena crema hidratante o una buena crema reafirmante…\nolga 10 junio, 2015 at 16:13\tResponder\nVerónica P. 10 junio, 2015 at 16:14\tResponder\nMi trucos son una dieta baja en grasas, beber mucha agua, hacer un poco de ejercicio y algún tratamiento en crema u oral.\nupc 10 junio, 2015 at 16:21\tResponder\nBeber mucha agua y hacer, por lo menos, media hora de deporte al día\nLaura 10 junio, 2015 at 16:23\tResponder\nBeber mucha agua, hacer ejercicio, comer sano, una exfolación corporal para preparar la piel y utilizar una crema anticelulitca o reductora y listo!!\nNatalia 10 junio, 2015 at 16:24\tResponder\nHacer ejercicio, comida sana y crema anticelulitica y reafirmante.\nmaricarmen 14 junio, 2015 at 0:48\tResponder\nHacer deporte beber agua y comer sano\nSantiago Cabado Estraviz 10 junio, 2015 at 16:31\tResponder\nBeber mucha agua y hacer deporte\nIsabel 10 junio, 2015 at 16:34\tResponder\nLlevar una alimentación saludable y variada, utilizar cosméticos y realizar ejercicio de vez en cuando.\nMarta 10 junio, 2015 at 16:36\tResponder\nDieta sana, pasear todos los dias, mucha alegria y fuera complejos!!\nMarta Linares Lopez 10 junio, 2015 at 16:38\tResponder\nBeber mucha agua, hacer un poco de ejercicio y comer muy sano!!!\nIsabel valiente 10 junio, 2015 at 16:39\tResponder\nPues por mas ejercicio y agua ke bebo sigo teniendo celulitis, claro que el comer helados tampoco ayuda a eliminar jijiji\nElena 10 junio, 2015 at 16:39\tResponder\nejercicio, agua, no comer sin control y lo ideal sería probar body sculpt para saber si es un secreto más\nCARMEN L. SANCHEZ 10 junio, 2015 at 16:41\tResponder\nTenemos la necesidad de hidratarnos, beber agua es genial para depurar el cuerpo! Andar cada dia o hacer unos largos en la piscina o en la playa, asi como comer sano!\nMª Pilar March 10 junio, 2015 at 16:43\tResponder\nComer sano (de vez en cuando algun caprichito hay que permitirse), no llevar una vida sedentaria con algo de ejercicio aunque algun día solo se pueda andar durante 30 minutos ya es mas que no hacer nada y beber mucha agua\nMaria Jose Perez Lara 10 junio, 2015 at 16:47\tResponder\nCamino cada dia una hora por las mañanas, utilizo una crema anticelulitica cada noche e intento mantener una dieta sana (siempre que puedo)\nCatolina 10 junio, 2015 at 16:51\tResponder\nMi truco para estar preparada en el verano son beberucha agua, hidratarme por fuera con cremas y protección solar, salir a andar y una dieta sana, con mucha fruta y verduras.\nMireia 10 junio, 2015 at 16:54\tResponder\nPara la operación bikini, me preparo haciendo más ejercició, con una buena alimentación y bebiendo mucha más agua! 😉\nAna María 10 junio, 2015 at 17:04\tResponder\nDieta, agua y salir andar con mi pantalón Skeyndor.\njanira 10 junio, 2015 at 17:04\tResponder\nBeber 2 Litros diarios de agua,andar 30 minutos al dia,hacer fitness,bailar,comer 5 veces al dia poca cantidad,beber muchas infusiones y descansar bien\nTAMARA DOMINGUEZ CANOSA 10 junio, 2015 at 17:10\tResponder\nMi secreto para afrontar la operación bikini son: beber mucha agua, dieta sana, ejercicio, una buena exfoliación y cremas anticelulíticas 🙂\nestefania 10 junio, 2015 at 17:10\tResponder\nmucha agua y ejercicio ,acompañado de una buena crema anticelulitica\nYolanda Cristina Jiménez Sánchez 10 junio, 2015 at 17:12\tResponder\nBeber mucha agua, hacer ejercicio, dieta sana y alguna crema para mantener la celulitis a raya\nGemma 10 junio, 2015 at 17:16\tResponder\nAl menos litro y medio de agua al dia. Ahora en verano hago infusiones frias y las meto en botellas grandes en el frigorífico. Correr unos 20 kilómetros a la semana (pero no ahora que ya está aqui el verano, sino durante todo el año). Dieta equilibrada y crema anticelulítica dos veces al dia.\nAna Belén Gamboa 10 junio, 2015 at 17:17\tResponder\nMis secretos son los que llevo haciendo meses.. una dieta muy variada y saludable, bastante agua, ejercicio casi todos los dias (sin abusar) y si me toca este lote, sería lo único que me falta!\nMaría 10 junio, 2015 at 17:18\tResponder\nMis secretos son hacer un poco de deporte en casa o salir al parque a caminar cuando puedo; mejorar un poco la alimentación; beber más agua y echarme crema hidratante para no tener una piel seca. Pero la celulitis sigue ahí.\nCarmen bl 10 junio, 2015 at 17:24\tResponder\nMi secreto correr y andar todos los días como mínimo 6 km y mucha agua…\nLuisa Maria Garcia Repiso 10 junio, 2015 at 17:27\tResponder\nMis secretos, cuidarme todo el año, y ahora especialmente mucha verdura, caminar mucho, beber mucha agua y no fumar. Y sobre todo dormir todo lo que pueda para que el cuerpo se relaje y haga mas efectividad los productos que me doy\nSheila 10 junio, 2015 at 17:33\tResponder\nMi truco para este verano es comer cosas que no engorder,beber mucha agua,hacer deporte y cuidarme mi piel para lucirla este verano con cremas hidratantes\nconcepción gómez 13 junio, 2015 at 11:28\tResponder\nMi filosofía de vida es cuidarme todo el año, beber mucha agua, dieta sana, cosmética especifica para zonas rebeldes, ejercicio. Aunque reconozco que cuando se acerca el verano aumento el consumo de fruta y verdura, junto con la práctica de natación que es el deporte más completo para mantenerte en forma. Un saludo.\nNuria 10 junio, 2015 at 17:34\tResponder\nMi metabolismo no me permite comer mucho (es así de puñetero) así que sólo me funciona ejercicio y comer sanito.\nVictoria 10 junio, 2015 at 17:35\tResponder\nLlevo unos años que intento que la operación bikini sea todo el año, pero es difícil, ahora con el calor se bebe mas liquido que es fundamental, comer sano y de todo con moderación y ejercicio , en mi caso caminar . Y por supuesto ayudarte con una buena crema , pero todo el año . Gracias por el sorteo\nMayka 10 junio, 2015 at 17:38\tResponder\nMucha suela y poca cazuela!!!!\nIntento cuidarme todo el año y no solo en épocas puntuales con ejercicio, alimentación sana… 😉\nMAR PIÑON RUBIDO 10 junio, 2015 at 17:43\tResponder\nBeber agua, hacer largas caminatas y dieta equilibrada\nlourdes de Pablo 10 junio, 2015 at 17:46\tResponder\nAlimentación sana y equilibrada, acompañada de ejercicio y operación bikini superada.\nMaria del carmen rodriguez garcia 10 junio, 2015 at 17:48\tResponder\ntratar de hacer deporte,buena alimentacion,cuidados de la piel con skeyndor y otras marcas buenas y sonreir mucho,la mezcla de cosas buenas siempre da buen resultado\nFernando 10 junio, 2015 at 17:50\tResponder\nPues lo mejor que uno puede hacer además de llevar vida sana es cuidarse,exfoliar la piel con este estupendo tratamiento y querer mucho y bien\nMª del Valle Fernandez Ximenez de Cisneros 10 junio, 2015 at 18:18\tResponder\nAfronto la operación bikini bebiendo más agua,con una dieta equilibrada en la que entran más verduras y fruta,menos fritos y más pescados y carne a la plancha.Intento hacer un poco más de ejercicio y utilizo alguna crema anticelulítica\nCarolina 10 junio, 2015 at 18:23\tResponder\nBebo té rojo con limón porque son dos buenos quemagrasas…además de cuidarme con algo de dieta y ejercicio\nMaría Jose 10 junio, 2015 at 18:25\tResponder\nMi secreto es intentar llevar una vida saludable, hacer ejercicio mínimo 3 días a la semana, comer sano y beber muuucha agua, y eso sí, algún caprichito que otro a la semana jiji. Lo más importante mirarte al espejo y gustarte a ti misma 🙂\nMoisés Goás González 10 junio, 2015 at 18:29\tResponder\nHacer un poco de ejercicio y beber mucha agua\nagustin aguerri 10 junio, 2015 at 18:33\tResponder\ndesde la sinceridad…vuestros productos porque desde que los probé somos fieles a ellos\nademás agua y vida sana, por supuesto\nSara 10 junio, 2015 at 18:36\tResponder\nIntento cuidarme de igual manera durante todo el año. Aunque es cierto que en el invierno da un poco más de pereza usar el anticelutlítico y hay días que me lo salto 🙂\nAurora Castro Luaces 10 junio, 2015 at 18:47\tResponder\nTomo mucha fruta y agua\nMakoke 10 junio, 2015 at 18:49\tResponder\nel mio es beber mucha agua, andar mucho (con una niña pequeña es facil) y hacer una dieta lo más sana posible\nnieves 10 junio, 2015 at 19:04\tResponder\nComida sana sin dejar de lado nada, hacer mucho ejercicio, 2 litros agua minimo al día y aunque no os lo creáis dormir mínimo 8 horas diarias!!!\nDAYANA 10 junio, 2015 at 19:05\tResponder\npues, yo solo como poquito\nMaría Carmen Estraviz Varela 10 junio, 2015 at 19:06\tResponder\nEstando a la sombra y bebiendo mucha agua\nEsther 10 junio, 2015 at 19:06\tResponder\nCuido la dieta y todos los días 30 minutos de ejercicios tonifocantes, sobre todo glúteos 😉\nAna 10 junio, 2015 at 19:09\tResponder\nMi secreto es llevar una dieta sana e ir a los sitios caminando\nIsabel Garcia Romero 10 junio, 2015 at 19:11\tResponder\nBueno, este año voy tarde para la operación bikini!!!, la verdad es que hay que hacerla durante todo el año…, y no como yo deprisa y corriendo!!!, pero mis secretos son una buena dieta mediterránea (sobretodo aprender a comer bier!!!), ejercicio moderado (sobretodo caminar!!!) y el uso de productos que ayuden a tener una piel más bonita!!!.\nNúria Solé 10 junio, 2015 at 19:18\tResponder\nNo hay secretos, básicamente intentar comer mas fruta y verdura, y seguir con el running igual que en invierno, y aprobechar las piscinas para hacer unos largos.\nCristina 10 junio, 2015 at 19:27\tResponder\nBeber mucha agua, montar en bici (ya sea estática o paseos al aire libre) y sobre todo dejar de comer productos no recomendados como bollería.\nMari paz Ogalla 10 junio, 2015 at 19:32\tResponder\nmi secreto es beber mucha agua y comer mucha fruta\nNatalia 10 junio, 2015 at 19:34\tResponder\nDieta saludable, hidratación por dentro y por fuera, buenos productos para evitar la flaccidez y la celulitis y un poco de ejercicio\nAna Belen 10 junio, 2015 at 19:38\tResponder\nEjercicio durante todo el año ,cuidar la alimentación e hidratacion . Cremas anticeluliticas y reafirmantes.\nSole 10 junio, 2015 at 19:42\tResponder\nDieta equilibrada, ejercicio, 3 litros de agua diaria, muchas infusiones….pero sobre todo constancia y amor por cuidarte a ti misma y a tu cuerpo!\nBlanco Patricia 10 junio, 2015 at 19:59\tResponder\nTener una alimentación sana y hacer ejercicio a diario\nPatricia 10 junio, 2015 at 20:03\tResponder\nAlimentación saludable, hidratación, ejercicio y dormir 8 horas para descansar el cuerpo y mente. Y si lo ayudamos con los productos de skeyndor ya sería perfecto!!\nAlicia Barrancos 10 junio, 2015 at 20:10\tResponder\nbeber agua con limón por la mañana cada dia\nMarta azcona 10 junio, 2015 at 20:21\tResponder\nme cuido bastante, hago ejercicio y uso buenos productos. Vuestra marca me la enseñó mi hermana y me encanta\nPatricia Del Rio 10 junio, 2015 at 20:25\tResponder\nMis secretos para afrontar la Operación Bikini, son comer muy sano, practicar deporte cada dia, beber mucho agua para estar hidratada, cremas adecuadas para mantener la piel firme y una gran sonrisa para aceptarme tal y como soy cada dia y estar feliz por ello! 🙂\nMaría Carmen López Coto 10 junio, 2015 at 20:36\tResponder\nBeber mucha agua y estar a la sombra\nAna 10 junio, 2015 at 20:46\tResponder\nBODY SCULPT+MASAJEADOR DRENANTE+BEBER BASTANTE AGUA+COMER SANO+EJERCICIO=PIEL SIN CELULITIS Y PERFECTA\nrosa 10 junio, 2015 at 20:58\tResponder\nBeber mucha agua, comer sano y deporte. Fácil.\nmaria jesus 10 junio, 2015 at 21:10\tResponder\nmi secreto es hacer ejercicio durante todo el año para mantener la forma\nmar hernandez 10 junio, 2015 at 21:11\tResponder\nmi truco o secreto hacer ejerciciio hecharme un anticelulitico por las noches y ponerme un pantalos estrecho que haga sudar la zona a reducir\nAntonela 10 junio, 2015 at 21:16\tResponder\nNo hay ningun secreto. Lo que tenemos que hacer es comer sano, utilizando una dieta equilibrada, 1 hora de ejercicio fisico diario, como mínimo, hidratarnos bien y utilizar productos adecuados para nuestra piel que la deje firme. ensillo, no? A ver si lo conseguimos este verano y SKEYNDOR BODY SCULPT nos echa una mano!\nNatalia 10 junio, 2015 at 21:33\tResponder\nDieta vegetariana, mucha agua, deporte, constancia mucha constancia, Y una buena crema obvio!!!! Complementa el ritual…..\nCarmen 10 junio, 2015 at 21:34\tResponder\nEjercicio, agua y un buen producto.\nDiana 10 junio, 2015 at 21:36\tResponder\nDieta saludable, ejercicio y beber mucha agua¡¡¡¡\nLucía Cabado López 10 junio, 2015 at 21:49\tResponder\nSilvia 10 junio, 2015 at 21:54\tResponder\ncaminar todos los dias una hora y beber te\nTatiana Cabado López 10 junio, 2015 at 22:09\tResponder\nNo enfadarme y sonreir siempre\nMari Angeles Martín Entonado 10 junio, 2015 at 22:18\tResponder\nMi secreto es caminar una hora diaria,y beber 2 litros de agua al día,y zumitos a poder ser naturales para estar hidratada.\nveronica vañó 10 junio, 2015 at 22:20\tResponder\nBeber mucha agua!! Y ahora que he descubierto las infushed waters no paro 😉\nMari Carmen 10 junio, 2015 at 22:27\tResponder\nComer más saludable, evitar la bolleria industrial y el azúcar blanco, y hacer algo de deporte.\nMaria Jesus Moreno Torreblanca 10 junio, 2015 at 22:28\tResponder\nComer equilibrado sin dejar de lado nada pero sobretodo comiendo mucha verdura, fruta y pescado, hidratación por dentro y por fuera y andar todo lo posible.\nCristina89 10 junio, 2015 at 22:39\tResponder\nLa dieta saludable y el ejercicio es fundamental, acompañado de un buen producto anticelulítico.\nEnriqueta Venceslá Ramos 10 junio, 2015 at 22:55\tResponder\nBeber mucha agua, comer fruta como sandía que hidrata y ayuda a eliminar líquidos y salir a caminar tempranito para evitar el calor. Y si Skeyndor me ayuda, tanto mejor.\nPilar 10 junio, 2015 at 23:05\tResponder\nDieta saludable,agua y deporte\nmaria de los angeles garcia peso 10 junio, 2015 at 23:06\tResponder\nbeber agüita, comer sano, caminar todos los días media horita, no soy mucho de ejercicio, demasiadas cuestas cerca de casa. y productos que ayuden al cuerpo a mantener la tonificación necesaria para sentirse feliz\nInmaculada 10 junio, 2015 at 23:16\tResponder\nEn verano como mucha más ensalada, calabacín en todas sus variedades de cocina y la sandia y el melón ingredientes fundamentales para poner a raya a los kilos. Por último la piscina el mejor aliado.\nDolores 10 junio, 2015 at 23:17\tResponder\nEl secreto..bailar salsa y ser feliz, ademas de caminar,comer sano y una buena crema.\nPilarf09 10 junio, 2015 at 23:18\tResponder\nalgo de dieta para quitar algunos quilitos, hidratación y cremas para el cuidado de la piel (drenantes, anticeluliticos, reafirmantes)\nalba Fernández luque 10 junio, 2015 at 23:25\tResponder\nPues beber mucha agua y hacer deporte… Y sobre todo una buena alimentación mucho pescado y Verdurita\nCAREMN RIVERAS 10 junio, 2015 at 23:28\tResponder\nanticeluliticos y mucho deporte\nIsabe 10 junio, 2015 at 23:31\tResponder\nBuena alimentacion,mucho ejercicio, beber mucha agua y utilizar productos adecuados para eliminar la celulitis y tonificar!!\nANA HIJANO 10 junio, 2015 at 23:35\tResponder\nbeber mucha agua, comer sano y hacer mucho deporte!\nLaura 10 junio, 2015 at 23:36\tResponder\nHacer ejercicio con regularidad, comer sano y evitar cenas copiosas y beber mucho liquido. También un buen tratamiento cosmético y dormir las horas necesarias!\nFrancisca Hernandez 10 junio, 2015 at 23:57\tResponder\nComer sano, hacer mucho deporte y usar cremas anticeluliticas\nSusana Ibáñez 11 junio, 2015 at 0:10\tResponder\nHacer dieta saludable, beber mínimo dos litros de agua, hacer deporte y cuidarse todo el año.\nElsa Compes 11 junio, 2015 at 0:14\tResponder\n¿Mi secreto? Dios mío, acabo de darme cuenta que soy un desastre! Me paso el año diciendo mañana tengo que empezar… Y así hasta que llega el 1 de Junio, y doy por iniciada mi operación bikini… Corro todo lo que no he corrido durante el año, me alimento de frutas y verduras fresquitas e intento hidratarme mucho!! Suerte que tengo fuerza de voluntad… Sí, creo que ese es mi secreto, la fuerza de voluntad!!\npatricia paz pardo 11 junio, 2015 at 0:24\tResponder\nBeber mucha agua, después de la comida una infusión de te verde. Practicar ejercicio con mi bebe, y usar una buena crema anticelulítica.Feliz verano\nyabuna 11 junio, 2015 at 0:33\tResponder\nBeber mucha agua, una alimentacion saludable, hacer deporte\nAna 11 junio, 2015 at 0:38\tResponder\nMi truco para la operación bikini es alimentación equilibrada, buena hidratación, ejercicio y una buena crema!\nlucia 11 junio, 2015 at 0:58\tResponder\nHaciendo deporte y comiendo sano\nYolanda 11 junio, 2015 at 1:03\tResponder\nbego 11 junio, 2015 at 1:08\tResponder\nprocurar tener una dieta equlibrada, andar todos los dias aunque sea media horita, beber mucha agua y proteger mi piel\nYolanda 11 junio, 2015 at 1:33\tResponder\nComer sano, deporte y ¡BAILAR! 🙂\nVanessa Cuadrado Palomo 11 junio, 2015 at 1:43\tResponder\nYo me cuido muchísimo! Bebo muchísimo agua,voy caminando a todos los sitios,no tomo nada de grasa,como mucho pescado,verduras y frutas,y carnes blancas,sobretodo.Hago algunos ejercicios en casa para el abdomen,como flexiones o abdominales,y procuro tomar muchos tes e infusiones. También me echo un gel remodelante intensivo,por los glúteos,abdomen y piernas! Así afronto yo la operación bikini,y por el momento,me va muy bien! Creo que sentirnos guapas y atractivas nosotras mismas es la base de todo.Sentirnos seguras es el pilar fundamental para querernos y valorarnos,y es que nosotras valemos..Y MUCHO!\nPaz 11 junio, 2015 at 1:56\tResponder\nMi secreto: Mucho agua, dieta sana, y por las noches, siempre cenar piña\nAna María 11 junio, 2015 at 1:57\tResponder\nBuenas!! Yo para prepararme para la operación bikini es no pensar que estas en la operación bikini. Debes comer moderado, beber mucho agua y hacer deporte. Vamos lo típico dé siempre. Pero lo más importante de todo para la operación bikini es quererte a ti misma, sentirte cómoda con tú cuerpo y contigo misma. Eso es lo más importante de todo!\nIsabel M.G. 11 junio, 2015 at 1:59\tResponder\nAndar mucho, y beber mucha agua\nCarmen Gil 11 junio, 2015 at 2:01\tResponder\nMi secreto: Todas las noches masaje en los muslos con cremas reductores, caminar al menos una hora al día y comer más fruta y verdura\ncristina del sol 11 junio, 2015 at 2:27\tResponder\nbeber mucha agua,dieta sana y equilibrada,ejercicio fisico a diario\nAntonia 11 junio, 2015 at 6:53\tResponder\nDieta sana y ejercicio 3 veces por semana\nMaribel Gay 11 junio, 2015 at 6:54\tResponder\nMi secreto realmente es lo que hago todo el año, una buena dieta alcalina, agua con bicarbonato, te verde y mi limoncito por las mañanas, combinado con bicicleta y estiramientos 🙂\nReyes 11 junio, 2015 at 8:18\tResponder\nMi secreto es hacer deporte todo el año, alimentación saludable y ligera, beber mucha agua.\nSAIDA Osorio 11 junio, 2015 at 8:27\tResponder\nMi secreto, que dejará de serlo pero… Lo compartiré!!!\nReducir la cantidad de ingesta de comida. Como de todo, pero menos cantidad por qué?! Porque no puedo privarme de nada =/ por ello siempre es necesario una crema que te ayude cuando la piel vaya quedándose flácida. Todo es cuestión de reducir el tamaño del estómago y que se sienta satisfecho con menos cantidad de alimento, los primeros días son duros, pero con persistencia y voluntad se puede!!! AH! Y ejercicios hago como Homer Simpson, no soy fanática de la ropa de deporte =)\nAna María 11 junio, 2015 at 8:34\tResponder\nEl deporte me encanta nadar\nCRISTINA VALVERDE MUÑOZ 11 junio, 2015 at 8:47\tResponder\nDieta saludable, mucha agua, y ejercicio, son los tres pilares fundamentales para llevarla a raya\nMeri 11 junio, 2015 at 9:13\tResponder\nEl secreto, una dieta saludable, ejercicio moderado, beber mucho líquido y masajes con alguna crema anticelulitica\nCarmen ruiz 11 junio, 2015 at 9:24\tResponder\nHacer deporte al menos 3 veces a la semana e hidratar mucho la piel …\nNuria 11 junio, 2015 at 9:32\tResponder\nComer de todo con moderación, repartiendo las comidas en cinco al día. Beber un vaso de agua con limón nada más levantarme, antes del desayuno. Mucha agua durante todo el día. Y caminar al menos 30 minutos diarios.\nGlory 11 junio, 2015 at 10:17\tResponder\nEl verano me encanta! Lo que me gusta menos en q siempre suelo engordar, intento beber mucha agua y comer más verduras,,la aplicación de cremas anticeluliticas también es muy importante, pero las q he probado por ejemplo del supermercado, a mi no me han dado resultado…confió en la de skeyndor q pueda ser buena y efectiva de verdad.\nCharo Montero 11 junio, 2015 at 10:19\tResponder\nDieta, ejercicio, dos litros de agua diarios, y dos veces al día me aplico un anticelulítico y un reafirmante.\nJuan Carlos 11 junio, 2015 at 10:30\tResponder\nSoy un chico que le gusta comer bien pero tampoco en exceso,yo el truco que uso para el verano es mantenerme bien hidratado, por eso beber mucha agua es muy importante, lo malo es que en el verano me sale unas lorzas en el estómago que parecen frotadores! La verdad es que yo uso bastantes cosméticos en la vida cotidiana, e incluso anticeluliticos para el abdomen, no me importa gastar dinero si invierto en un producto realmente efectivo.\nAndrea 11 junio, 2015 at 10:31\tResponder\nMucha agua, ejercicio y evitar la sal 🙂\nsylvie 11 junio, 2015 at 10:45\tResponder\namarse y aceptarse con uno mismo y darse mimos\nfina zamora murillo 11 junio, 2015 at 11:06\tResponder\nlargos paseos, comer mas fruta y verdura ,beber agua.\nMiriam 11 junio, 2015 at 11:12\tResponder\nLo cierto es que nunca he hecho una operacion bikini propiamente dicha pero si procuro tener mi piel mas hidratada y protegida contra el sol que el resto del año. En cuanto a luchar contra la celulitis lo hago todo el año pero no logro grandes resultados\nMONICA 11 junio, 2015 at 11:31\tResponder\nIntento en esta época hacer algo mas de ejercicio y comer menos bollería y chocolate!\nSonia 11 junio, 2015 at 11:52\tResponder\npara afrontar la operacion bikini llevo una alimentacion sana, beber sobre 2 litros de agua diarios, hacer deporte y ayudarme con alguna cremita para notar mas los efectos!!!Si somos constantes lo conseguiremos!!\nNuria 11 junio, 2015 at 12:06\tResponder\nDeporte, dieta saludable, mucha hidratación y utilizar buenos productos que ayuden.\ncarmen perdomo 11 junio, 2015 at 12:17\tResponder\nyo desde k acaban las comilonas y excesos de las navidades empiezo a comer mucha fruta y siempre le. añado unas gotas. de limon al agua que bebo.ademas camino y subo escaleras.,me mantiene en linea.\nJuani 11 junio, 2015 at 12:19\tResponder\nYo para la operación bikini hace ya un par de meses que voy a andar un ahorita , bebo mucha agua e intento comer las porciones de comida un poco más pequeñas y sin abusar mucho de las bebidas con gas\nMary carmen 11 junio, 2015 at 12:21\tResponder\nmaria de los llanos lopez 11 junio, 2015 at 12:25\tResponder\nhacer algo de deporte cada dia, beber mucha agua, y hidratar bien la piel !!\ncristina 11 junio, 2015 at 12:26\tResponder\nBeber mucha agua, comer alimentos sanos, no picar entre horas y un producto para la celulitis.\nEsther 11 junio, 2015 at 12:27\tResponder\nBeber mucha agua y hacer jrcicio\nana 11 junio, 2015 at 12:30\tResponder\nSeguir con la dieta sana que llevo todo el año y aumentar un poco el ejercicio físico.\nAna 11 junio, 2015 at 12:40\tResponder\nMi secreto es beber mucha agua , comer lo más sano posible y usar alguna cremita\nDésirée C 11 junio, 2015 at 13:07\tResponder\nUna alimentación más sana durante todo el año, deporte más de 2 días a la semana, caminar todos los días 1 hora y compaginarlo si hiciera falta con un producto anticelulitico – reductor eficaz.\neva maria 11 junio, 2015 at 13:29\tResponder\nMi secreto para la operación Bikini es llevar una alimentación sana todo el año y hacer deporte. Cuidar mi piel con los productos de Skeyndor como el Body Sculpt Destock tratamiento intensivo 15 días y el Short remodelante con el gel anticelulítico drenante que me deja una piel perfecta. Me encantan.\nCAROL 11 junio, 2015 at 13:31\tResponder\nUna buena hidratación y ejercicio diario.\nANGELES 11 junio, 2015 at 13:33\tResponder\nDieta ,ejercicio y anticelulitico\nMelody 11 junio, 2015 at 13:37\tResponder\nDieta saludable, beber mucha agua, hacer deporte, cremas anticelulíticas y reafirmantes y masajes en las piernas y culo.\nNEKANE 11 junio, 2015 at 14:02\tResponder\npues mis secretos son sencillos amplia sonrisa , cara recien lavada e hidratada , beber mucho agua , comer sano y hacer ejercicio son las claves para afrontar la ansiada operacion biquini\namaia 11 junio, 2015 at 14:20\tResponder\nmi secreto esa rodearme de gente positiva!!\njose luis cuenca 11 junio, 2015 at 14:23\tResponder\nIntentar hacer algo de deporte y comer de forma más saludable.\nHelena 11 junio, 2015 at 14:41\tResponder\nMi forma de afrontar la operación biquini es beber mucha agua y fruta roja y salir a andar o a correr al menos 30 min al día si puedo ,si no subir y bajar escaleras un poco.\nDesirée 11 junio, 2015 at 15:23\tResponder\nMis secretos son cuidar la alimentación, mantenerme hidratada tanto por dentro como por fuera y realizar masajes en mis zonas más problemáticas con alguna crema reafirmante o anticelulítica .\nErica Vergel 11 junio, 2015 at 15:24\tResponder\nEjercicio diario, dieta sana y crema a todas horas\npatricia de la orden lopez 11 junio, 2015 at 15:39\tResponder\ndieta,ejercicio,beber mucha agua,\nMarcela Orrego 11 junio, 2015 at 15:48\tResponder\nalimentación saludable + ejercicio + cremas\nSilvia Bartolome 11 junio, 2015 at 15:53\tResponder\nCuidar mi alimentación e intentar hacer algo de deporte 🙂\nMaría jesus Galan 11 junio, 2015 at 15:54\tResponder\nCaminar todos los dias una hora, hacer aeróbic dos días a la semana, beber mucha agua y cambiar las comidas fuertes por ensaladas y gazpacho. Además ayudarme de las cremas reafirmantes.\nCRISTINA DEL FRESNO 11 junio, 2015 at 16:05\tResponder\nHacer deporte, comer sano, beber mucho líquido y un anticelulítico.\nmiriam 11 junio, 2015 at 16:34\tResponder\nHacer ejercicio, dieta y utilizar productos cosméticos\nmiriam 11 junio, 2015 at 16:58\tResponder\nEstar en continua actividad física, desde hacer deporte hasta salir y ver ciudades, ir de excursión,etc. también hay que beber 2 litros de agua al día, llevar un control sobre la alimentación y hacernos contraste de agua fría-caliente el las piernas para una mejor circulación.\nIsabel María 11 junio, 2015 at 17:13\tResponder\nMis secretos son: tener una dieta sana y equilibrada, beber mucha agua para estar hidratada, usar crema hidratante para el cuerpo y para la cara (según mi tipo de piel), andar un poco todos los días y ser feliz, ya que eso se transmite por fuera y por dentro.\nItziar Arrausi 11 junio, 2015 at 17:36\tResponder\nUna dieta equilibrada,hidratarme diariamente y por lo menos seis veces a la semana ejercicio.\nAna Belen Martin 11 junio, 2015 at 18:16\tResponder\nEl secreto está en estar más pendiente de lo que comemos.\nIrene Ramos Gómez 11 junio, 2015 at 18:23\tResponder\nUna dieta equilibrada, algo de ejercicio y una buena crema anticelulítica.\nEstefania Fernandez 11 junio, 2015 at 18:26\tResponder\nPor primera vez en esta operación bikini he decidido dejar las dietas y cambiar mis hábitos. Comer mucho más sano, sobre todo frutas y verduras y muy importante: hidratarme tanto por fuera como por dentro bebiendo 2,5 litros de agua al día y utilizando una buena crema para mi tipo de piel. Además, me exfolio la piel una vez cada dos semanas para eliminar células muertas y que mi piel se vea perfecta.\nPueden sonar a tópicos, pero si eres constante los resultados se notan.\nSara Rojo 11 junio, 2015 at 19:02\tResponder\nBebo mucha agua, hago ejercicio y utilizo cremas anticelulíticas y reafirmantes por la mañana y por la noche\nloli 11 junio, 2015 at 19:03\tResponder\nBeber mucha agua andar todos los dias nadar y mucha fruta y verdura\nLucia Pachas Moore 11 junio, 2015 at 19:10\tResponder\nEl secreto es tener una buena alimentación en todo el año, tomar mucha agua y en la medida de lo posible hacer algún tipo de ejercicio y siempre claro acompañado de productos que hidraten la piel y la preparen para el verano!\nMilena Dolinskaia 11 junio, 2015 at 19:19\tResponder\nComer sano y beber mucha agua.\nmerche 11 junio, 2015 at 19:31\tResponder\nMi truco es que mi operación bikini es todo el año, la constancia es la clave\nWillian Ureta Arenas 11 junio, 2015 at 20:01\tResponder\nComida sana y algo de ejercicio!\nMilena Dolinskaia 11 junio, 2015 at 20:04\tResponder\nEstela 11 junio, 2015 at 20:08\tResponder\nComiendo sano, paseando y ya si se puede completar con grandes productos seria perfecto!\nPatricia Caro 11 junio, 2015 at 20:14\tResponder\nPara afrontar mejor la Operación Bikini intenti no comprar esos pequeños vicios que todas tenemos para evitar caer en la tentacion, beber mucha agua y como no, un poco de ejercicio.\nAna M Fernández 11 junio, 2015 at 20:22\tResponder\nMantener una rutina de cuidados que incluye controlar la alimentación, practicar deporte y aplicar anticelulíticos durante todo el año.\nRocio Angel 11 junio, 2015 at 20:32\tResponder\nCuidando mi alimentacion, hacer un poco de deporte y sentirme guapa\nKyb 11 junio, 2015 at 20:46\tResponder\nMi secreto es beber 2 litros de agua diarios, comer sano y hacer deporte varios días a la semana.\nVanessa Fernandez Perez 11 junio, 2015 at 20:48\tResponder\nMis secreto es hacer una dieta saludable y que me ayude a perder unos kilos, hacer algo de deporte cada día o salir a caminar todos los días. Y ayudarme de cremas anticelulíticas.\nines 11 junio, 2015 at 20:51\tResponder\nComer sano y beber mucha agua, aparte de eso hacer mucho ejercicio\nLuz Stella 11 junio, 2015 at 21:29\tResponder\nMi secreto una infusión con limon apenas me levantó, mucha agua todo el día subir y bajar las escaleras de mi casa lo mas que pueda, a parte de comer muy sano\nisabel 11 junio, 2015 at 21:40\tResponder\nLlevar una vida muy activa , hacer deporte, nadar, andar y bailar.\nImprescindible beber mucha agua mucha fruta y mucha verdura\nNoelia Alvaro 11 junio, 2015 at 21:49\tResponder\nNo me salto ni un día el gimnasio, salgo a dar paseítos, como más fruta y verdura, infusiones y agua y por supuesto después de cada ducha la cremita para ayudar!\nSusana Bort Pereira 11 junio, 2015 at 21:54\tResponder\nBeber dos litros de agua diarios, hacerme masajes circulares con café molido y aceite de almendras dulces para activar la circulación de mis piernas, hidratar mi piel mañana y noche y hacer ejercicio 4 veces a la semana 1h diaria, ademas de cuidar la alimentación con una dieta equilibrada y exfoliar mi piel para estar estupenda para este verano\nalba Fernández luque 11 junio, 2015 at 22:12\tResponder\nBueno q se me olvidaba lo más importante mucha agua y frutas y cremas cono masajes por todo el cuerpo\nMaría Masó 11 junio, 2015 at 23:21\tResponder\nDieta equilibrada, ejercicio, masajes con cremas anticelulíticas, drenaje e hidratarse bien por dentro y por fuera!\nmirela andreea 12 junio, 2015 at 0:51\tResponder\nComer sano, beber 1’5-2 litros de agua al dia y hacer ejercicio. Para mejorar el aspecto de la piel antes de ir al gym me aplico mis cremas anticeluliticas para que con el calor del movimiento penetre mejor en la piel y haga todavia mas efecto.\nDaniel Aguerri 12 junio, 2015 at 7:03\tResponder\nejercicio, agua y buenos productos\nAnna Balea López 12 junio, 2015 at 9:13\tResponder\nMi secreto es beber mucha agua, comer bien y hacer ejercicio en la playa.\nPilar 12 junio, 2015 at 10:53\tResponder\nMi secreto es alimentación mediterránea, variada, bebiendo mucha agua y sin abusar de alcohol, comidas preparadas y los alimentos prohibidos como bollería industrial, snacks, azúcares… Deporte, en mi caso la natación, duración de 30 minutos a una intensidad media. Aplicar cremas que nos ayudan a hidratar y mejorar el aspecto de nuestra piel con la ayuda de accesorios que facilitan el drenaje y la disminución de grasas y piel de naranja.\nOtro truco, beber cada mañana en ayunas un vaso de agua con limón templado, ayuda a eliminar toxinas y a la retención de líquidos. Y mucha fruta y verduras, si tenemos la tentación del picoteo.\nmely 12 junio, 2015 at 10:57\tResponder\nPues ponerme en manos de un nutricionista, beber mucha agua y caminar durante una hora a diario…\nSandra 12 junio, 2015 at 10:57\tResponder\nMi secreto? Cuidarme todo el año, apretando un poco más cuando llega el calorcito, paseos, mucha agua, y alguna ayudita con alguna crema.\nAna M 12 junio, 2015 at 11:03\tResponder\ncomida equilibrada, deporte y buenos productos cosméticos\nWafa 12 junio, 2015 at 11:04\tResponder\nMi secreto es realizar deporte, llevar una dieta equilibrada y sobre todo beber 3 litros de agua al día asi como también aplicar cremas anticelulitícas que ayuden a combatir esta gran enemiga y listas para verano.\nclaudia 12 junio, 2015 at 11:07\tResponder\nYo me cuido bebiendo mucha agua, tomando muchas frutas y verduras, nada de azúcar ni casi hidratos, un poco de deporte y tener mucha alegría cada día. Eso me hace estar motivada y feliz.\nJosefa 12 junio, 2015 at 11:08\tResponder\nCuidarme por dentro y por fuera. Crema anticelulítica, reafirmante, duchas frias en las piernas, mucha agua y comida lo más sana posible.\nAna Belén Vacas 12 junio, 2015 at 11:12\tResponder\nHacer deporte y beber mucha agua al cabo del día. Además hacer una buena dieta mediterránea\nMelissa Gallego Bravo 12 junio, 2015 at 11:22\tResponder\nTomar té despues de cada comida , tomar fruta y verduras , beber mucho agua y salir a correr todos los dias , cuando tengo pereza suelo salir a dar un gran paseo andando\nMarisa Cerezo P 12 junio, 2015 at 11:23\tResponder\nsobre todo estar bien hidratada: tanto pr dentro como por fuera…y a disfrutar del buen tiempo\nAzahara 12 junio, 2015 at 11:45\tResponder\nMi secreto es tener una actitud positiva y paciencia, porque esto no se consigue en un día. Pero con dieta equilibrada, alguna cremita, deporte y sobre todo, constancia, todo se puede conseguir!\nbeatriz GONZALEZ 12 junio, 2015 at 11:51\tResponder\nBeber todo el agua posible, hacer una cena ligera y con mucha fuerza de voluntad salir a correr a menudo.\ncharo 12 junio, 2015 at 12:05\tResponder\nMi secreto es beber mucha agua, correr al aire libre y vigilar mi alimentacion y…….cuidar mi piel y cabello todos los dias, sin excepcion.\nAmanda 12 junio, 2015 at 12:17\tResponder\nMi secretillo es ¡vida sana, y una gran sonrisa!\nalexandra 12 junio, 2015 at 12:20\tResponder\nbeber mucha agua, hacer ejercicio, comer sano y darse algún tratamiento corporal en un centro de estética\nVeronica Gómez Bonachera 12 junio, 2015 at 12:51\tResponder\nHidratarme mucho por dentro y por fuera, en especial cuando llega esta época del año, usar antocelulíticas, privarme de comidas pesadas, y aunque no saco mucho tiempo para hacer deporte, intentar moverme lo máximo posible. Mi truco es añadir al agua unas gotitas de limón y tomar té verde, ayuda para las que no tengan mucho tiempo para practicar deporte.\nmargarita 12 junio, 2015 at 13:09\tResponder\nHola, mi secreto es beber agua embotellada\nanne 12 junio, 2015 at 13:11\tResponder\nmucha agua, ejercicio, cuidar la alimentación y ser positiva en la vida\nMARIA 12 junio, 2015 at 13:22\tResponder\nComida sana, usar productos como skeyndor para remodelar el cuerpo con un suave masaje.\nPatricia 12 junio, 2015 at 13:25\tResponder\nPara la operación bikini mi secreto es: comer más sano y hacer mas deporte, preferiblemente caminar todos los días alrededor de 1 hora. Acompañando todo esto de productos de belleza reductores y beber\nvarias infusiones al día (tés e infusiones adelgazantes)\ncarolina de la peña laguna 12 junio, 2015 at 13:26\tResponder\nMi secreto es mucha agua , comer menos pan y cremas para reducir la celulitis\nBeatriz Martin 12 junio, 2015 at 13:28\tResponder\nHacer un poco ejercicio todos los días, salir a pasear, beber por lo menos 2 litros de agua,comer equilibradamente y a veces a la noche echarme cremas anticelulíticas\njudith 12 junio, 2015 at 13:35\tResponder\nDe momento estoy con el te verde pero necesito algo más!\ninixi 12 junio, 2015 at 13:36\tResponder\ncuidar la alimentación: agua, verdura y fruta\nElisa Andreu 12 junio, 2015 at 13:56\tResponder\nCaminar mucho, beber bastante agua y comida ligera\nalba garcia puignau 12 junio, 2015 at 13:59\tResponder\nMi secreto es peeling natural de aceite i azucar i sobretodo crema hidratante.\nCristina Ruano 12 junio, 2015 at 14:38\tResponder\nMi secreto es ir cuidándome todo el año, porque no se pueden hacer milagros a última hora y eso lo logro bebiendo agua, cuidando mi alimentación e intentando hacer ejercicio regular\nAlina Cristea 12 junio, 2015 at 14:46\tResponder\nMi secreto es comer moderadamente sano, beber mucha agua para hidratar nuestro cuerpo por dentro, y por fuera hacerlo con una crema hidratante con efecto reafirmante aplicándola con masajes circulares ascendentes! Y disfrutar del verano!!\nAlejandra lobelle echeverria 12 junio, 2015 at 14:57\tResponder\nmi secreto? hacer algo de ejercicio diario cada día, beber mucha agua, infusiones que ayuden a la eliminación de líquidos, exfoliar bien la piel y una buena crema anticelulitica como puede ser esta!\nMaría del Mar 12 junio, 2015 at 15:00\tResponder\nBeber mucha agua, hacer ejercicio y comida sana\nmarien 12 junio, 2015 at 15:10\tResponder\nMucha agua.. mucho deporte y un poquito de sol… hace que todo siente mejor\nana 12 junio, 2015 at 15:42\tResponder\nUna dieta equilibrada.,mucha agua,descansa de 6 a 8 horitas,ejercicio diario y unas cremitas que no dalten hidrantantes y reafirmantes!!!❤❤❤\nMari Carmen 12 junio, 2015 at 16:02\tResponder\nUna dieta equilibrada, mucha agua y ejercicio diario y ahora ayudar con los productos skeyndor\neva 12 junio, 2015 at 16:19\tResponder\nBeber mucha agua y cuidar la alimentación algo mas\nAlba 12 junio, 2015 at 16:24\tResponder\nAlimentación saludable, deporte, dormir las horas necesarias y ser feliz\nNuria 12 junio, 2015 at 16:37\tResponder\nDejando de lado el tópico «beber mucho agua», yo preparo mi operación bikini «por dentro y por fuera». Intento cuidar mi alimentación especialmente en la cena y atacando la retención de líquidos con algún complemento natural y/o infusiones y evito los refrescos con gas. También añado algún suplemento con betacaroteno que ayudará a que la piel se broncee más fácilmente y camufle pequeñas imperfecciones. Por otro lado, es indispensable una buena exfoliación 1 vez a la semana y la aplicación diaria de productos específicos con ayuda de un masaje.\nMargarita Salvador Vidal 12 junio, 2015 at 16:39\tResponder\nDieta sana, caminar a diario y mucha hidratacion aguita.\nNuria 12 junio, 2015 at 16:39\tResponder\nno puedo hacer ejercicio por limitaciones físicas. Andar y muuuchaaas cremas y masajes tantos como puedo. Skeyndor es una de mis marcas preferidas y es fabulosa. Hace tiempo que la conozco- tengo 65 años y nadie me cree, peor para ellos !!!\nNo pasan de los 55…\nBien por Skeyndor !!!\nNuria 12 junio, 2015 at 16:40\tResponder\nNerea, me ha sorprendido tu secretillo. Agua con limón?? Va bien ??? Me encanta la idea-\npilar MARTINEZ alvarez 12 junio, 2015 at 16:42\tResponder\nEl truco está en mantener una dieta sana y equilibrada, hacer deporte y beber mucho agua. Además de una buena crema todo ayuda. Aunque no debemos olvidar que debemos empezar a cuidarnos desde el interior¡¡¡¡\nNoelia 12 junio, 2015 at 17:02\tResponder\nTodos los días antes de meterme en la ducha para ir a trabajar hago 15 minutos de ejercicio en mi casa. Además, he cambiado el metro por ir caminando a todos los sitios que sea posible y la verdad es que sienta mucho mejor!!!\nRaquel Grau Rillo 12 junio, 2015 at 17:22\tResponder\nbeber mucha agua , hacer ejercicio y una dieta saludable\nCristina 12 junio, 2015 at 17:26\tResponder\nMi secreto… Cuidar la alimentación y caminar todos los días.\nDolma Martínez Moreno 12 junio, 2015 at 18:04\tResponder\nAlejar de mí el chocolate!!!\nMaría Cuevas Calderón 12 junio, 2015 at 19:08\tResponder\nMi Operación Bikini consiste en hacer ejercicio preferentemente Pilates y aeróbico, Beber mucha agua para mantenerme hidratada tanto a nivel interno como para la piel, Comer verduras y dejar los alimentos con grasas y aplicarme siempre cremas hisdratantes 🙂 !!!\nmariasoledad 12 junio, 2015 at 20:04\tResponder\nmi secreto es comer detodo en poca cantidad 5 comidas al dia , mucha agua , nada de vevidas como cocacola ect, y mucha fruta y poco pan .\nBegoña Galván 12 junio, 2015 at 20:09\tResponder\nMucha fruta, mucha verdura, mucha agua, ejercicio al aire libre y como no, una buena crema reductora que me ayude a conseguir mi objetivo.\nMaite 12 junio, 2015 at 20:44\tResponder\nHacer ejercicio, beber mucha agua, 5 comidas al día, intentar no picar entre hora ( es lo más difícil para mi) y sobre todo ignora a la báscula 😉 . Mucha paciencia y ánimos. Después se agradece el sacrificio.\nannaerg 12 junio, 2015 at 21:50\tResponder\ncomer sano beber mucho líquido andar y si encima le das un empujón con skeyndor ya ideal!\naurora 12 junio, 2015 at 22:49\tResponder\nHacer deporte,beber 2litros de agua al dia una dieta equilibrada y no beber bebidas con gaseosas.\nana isabel 12 junio, 2015 at 23:08\tResponder\nBebiendo mucha agua y aumentando las sesiones de gimnasio.\nMERY 12 junio, 2015 at 23:23\tResponder\nBebiendo mucha agua, comiendo mucha fruta y caminando.\nAna María Iglesias 12 junio, 2015 at 23:59\tResponder\nTener la piel hidratada, comer sano y con moderación, un poco de ejercicio, y hacer uso de unas buenas cremas o tratamientos para ayudarse!!\nlaura 13 junio, 2015 at 0:56\tResponder\nandar 1 hora y media al dia beber mucha agua y comer bien =)\nESTRELLA 13 junio, 2015 at 0:59\tResponder\nSIEMPRE DIETA SANA\nCelia Beltrán 13 junio, 2015 at 3:44\tResponder\nDieta y mucho ejercicio\nantonia 13 junio, 2015 at 3:44\tResponder\nsusana azcona 13 junio, 2015 at 7:00\tResponder\nhago ejercicio durante el año, pero en este época aumento la intensidad.\ntambién me hidrato mucho y como sano\nuso buenos productos\nMaria balaguer 13 junio, 2015 at 8:48\tResponder\nYo lo que hago es cuidarme durante todo el año bebiendo mucha agua, una dieta equilibrada y haciendo deporte 3 días a la semana.\nA parte, utilizo algún producto anticelulitico cuando se empieza a acercar el verano?\nAna Garcia Borrallo 13 junio, 2015 at 10:26\tResponder\nUna hora de ejercicio diario, agua y dieta\nelena Tirilonte 13 junio, 2015 at 11:00\tResponder\nen verano mucha fruta de temporada que está buenisima y salir a andar.\nnoelia blanco prian 13 junio, 2015 at 11:48\tResponder\nyo suele hacer ejercicio y beber mucha agua y como no una dieta rica y equilibrada\nVictoriana barrera 13 junio, 2015 at 13:04\tResponder\nTrato de tener una alimentación sana , evito grasas y fritos , bebo bastante agua , no fumo no tomo alcohol y procuro caminar cada día\nMonica grau 13 junio, 2015 at 16:15\tResponder\nEs la hora de cuidarse más que nunca: alimentación sana y beber agua, elíptica , cremitas para las piernas y culete y algun masaje o presoterapia\ncorina 13 junio, 2015 at 17:17\tResponder\nComer sano, mucha agua, ejercicios, de todo un poco\nAdela 13 junio, 2015 at 17:59\tResponder\nBeber como mínimo 1L d agua con algún producto depurativo-drenante. Hacer deporte y usar cremas anticeluliticas y reafirmantes a diario\npatricia 13 junio, 2015 at 21:10\tResponder\nDesde hace mas de un año me he dado cuenta que la operación bikini es todo el año,mucha agua,verdura y frutas y caminar dos o tres horas diarias.\nbelen 13 junio, 2015 at 21:18\tResponder\nbuenaalimentacion, mucho ejercicio, beber agua y utilizar un anticelulitico\ncarmen isabel avila garre 13 junio, 2015 at 22:09\tResponder\nMi gran secreto es hacer cualquier tipo de ejercico, andar, bicicleta…….comer poquito pero en muchas veces al día, beber agua y pensar siempre en positivo!!!. Así podrás conseguir todo lo que te propongas.\nvictoriana barrera barba 13 junio, 2015 at 22:31\tResponder\ncomer sano ,beber mucha agua y ver la vida en positivo\nMilagros Gonzalez 13 junio, 2015 at 22:48\tResponder\nMi secreto es cuidar la alimentación, beber mínimo 2 litros de agua, hacer algo de deporte y utilizar alguna crema específica para la celulitis\nGemaEmc 14 junio, 2015 at 10:02\tResponder\nSalir a caminar a tope todas las mañanas, beber muchisisma agua y hacer de la fruta un vicio. Entre mis tratamiento se encuentran las cremas anticeluliticas que complementan mi rutina de operacionbiquini.\nCris Garcia 14 junio, 2015 at 10:16\tResponder\nTodas estamos de acuerdo, es un secreto a voces: hidratación adecuada de la piel, comida sana (cuando se acerque la época de sol incluir betacarotenos abundantes de manera equilibrada) y ejercicio. Una piel sana es síntoma de la armonía de esos 3 factores, mimarnos todo el año… y esa es la clave para mi… mantener la piel sana todo el año es la mejor manera de que al llegar el verano no nos entren las prisas!\nmaite 14 junio, 2015 at 11:51\tResponder\nBeatriz 14 junio, 2015 at 12:25\tResponder\nSon muchos los trucos y consejos que a menudo encontramos por internet pero no hay mejor secreto que una buena alimentación, beber mucha agua algo de ejercicio y una buena crema o tratamiento anticelulítico después de la ducha.\nbelen 14 junio, 2015 at 15:15\tResponder\nPues una vida sana,toda clase de alimentos en el menu,pocos fritos y poca bolleria,pero de todas maneras,no tengo que obligarme,mi estomago esta desde pequeña acostumbrado a lo sano,si me paso me atengo a las consecuencias,el me avisa que me pase y reacciona\nGema 14 junio, 2015 at 19:59\tResponder\nHacer ejercicio, beber mucha agua y aplicarme las cremas reductoras.\nMarta 15 junio, 2015 at 0:16\tResponder\nPara conseguir una mejor silueta ando todas las mañanas media hora y otra media por la tarde, además bebo mucha agua durante el día (para lo que llevo siempre mi botella conmigo) y llevo una dieta más o menos sana y equilibrada de lunes a viernes. No siempre hay que hacer grandes esfuerzos. Un saludo 🙂\nmontse 15 junio, 2015 at 2:05\tResponder\ntener una alimentación equilibrada, beber 2 litros de agua y andar una hora a paso ligero.\njose gimeno 15 junio, 2015 at 10:22\tResponder\ncuidar la alimentacion y la hidratacion\nmaria 15 junio, 2015 at 11:29\tResponder\nSeguir con la misma rutinas diarias sanas que llevo durante el resto del año.\ncarmen ferrer 15 junio, 2015 at 12:39\tResponder\nComer un poco menos y andar un poco mas\nangela 15 junio, 2015 at 14:03\tResponder\nhay que cuidarse durante todo el año pero para la operacion bikini en especial hacer un poquito mas de ejercicio sobre todo de gluteos y abdomen, cuidar mas lo que se come y todo eso junto con una buena crema para reafirmante que utilizo todo los dias.\ncarmen 15 junio, 2015 at 14:24\tResponder\nMe cuido mucho ,caminata diaria de 45 minutos,hidratacion solar y mucha agua ,frutas y verduras\nAna Lopez 15 junio, 2015 at 15:53\tResponder\nComer muchas ensaladas salir a caminar todos los días y restringir helados y chucherías jajajy usar una crema como combinacion\nMarta 15 junio, 2015 at 18:09\tResponder\nLo que yo hago para prepararme para el verano es hacer deporte: cinta y elíptica y pilates. Beber mucha agua, llevar una dieta saludable y mucha hidratación.\nMerce 15 junio, 2015 at 18:50\tResponder\nHacer ejercicio todos los días, y los meses previos al verano, fortalecer gluteos y piernas.\nBeber agua, comer fruta y verdura, dejar de lado la bollería industrial, embutidos y grasa y aplicarse durante todo el año crema anticelulítica ( en mi caso me la aplico con un guante de crín).\nNuria 15 junio, 2015 at 19:19\tResponder\nMucha agua, buena alimentación (dita mediterránea) y ejercicio\nlaura 15 junio, 2015 at 20:21\tResponder\nMi secreto es hacer ejercicio, comer sano, beber mucha agua y como nooo ponerte BODY SCULPT jejejeje,\nElizabet 15 junio, 2015 at 21:51\tResponder\nMucha agua y ejercicio cada vez que puedo\nM Angeles Guerra 15 junio, 2015 at 22:11\tResponder\nNo hacer dietas radicales. Alimentación variada, intentar comer 5 veces a día y evitar las tentaciones o picoteos, hacer ejercício y tomar el agua con limón en ayunas.\nElizabeth 16 junio, 2015 at 1:47\tResponder\nPues yo nada mas sale el sol radiante y me dicen que es verano…!!\nMe pongo a dietas de pasteles y fritos,los elimino de mi vida.\nBebo mucha agua,tes,verduras y frutas.\nCorro 1 hora al dia para quitarme esta celulitis hibernada en mi,hago muchas sentadillas y siempre voy por las escaleras ( nada de ascensores!)\nUso mi guante de crin y le pido a mi novio que me dé de vez en cuando un masajito en las piernas.\nUso cremas hidratantes y refrescantes.\nY esta es mi rutina veranil! Muchas gracias !!\nMarina aguerris 16 junio, 2015 at 7:14\tResponder\nPara afrontar la operación bikini una dieta sana y equilibrada, aporte de liquidos , y hacer deporte todas las mañanas\nortiz 16 junio, 2015 at 8:40\tResponder\nMi truco es realizar cinco comidas al dia, beber muchos liquidos y caminas todas las mañanas.\nJagi Galmu 16 junio, 2015 at 11:19\tResponder\nControlar la alimentación, y comer más equilibradamente. Quitarme las cenas copiosas\njose 16 junio, 2015 at 14:39\tResponder\nYo tal cual soy y me gusta lo que soy 🙂\nMariaje 16 junio, 2015 at 16:19\tResponder\nYo en verano como más ensaladas y frutas y hago más ejercicio para estar mejor.\nSandra 16 junio, 2015 at 17:58\tResponder\nMasajes con crema anticelulítica y caminatas\nElena 16 junio, 2015 at 19:15\tResponder\nLo que hago es aumentar el consumo de frutas y verduras, beber agua y zumos naturales, y hacer un poquito más de deporte o ir andando en lugar de coger el coche o el autobús. También uso cremas y aceites.\nToñi 16 junio, 2015 at 20:51\tResponder\nYo me cuido comiendo ensaladas,verduras y mucha agua\nagustina hernandez 16 junio, 2015 at 22:33\tResponder\nmis secretos para afronta la operacion vikini,haciendo sentadillas y ejercicios para fortalecer el culete aunque ha veces soy un poca perezosa para hacerlos\nalba 16 junio, 2015 at 23:28\tResponder\nMi secreto es beber mucha agua, ir caminando a todas partes y no picar entre horas\nPeter 17 junio, 2015 at 3:35\tResponder\nMi secreto es tomar 1/2 litro de agua de berenjena con zumo de medio limón todos los días durante una semana.\nANA HERRERA PLAZA 17 junio, 2015 at 4:14\tResponder\ncontrolar la alimentación y el peso sin dietas radicales o milagro. También caminando una hora al día con mi mejor amiga jeje\nCristina Herrera Plaza 17 junio, 2015 at 4:21\tResponder\nYo en verano afronto la operación bikini cuidandome la piel con productos, cremas, protector solar… Me hidrato mucho bebiendo agua, hago ejercicio una vez al día y realizó una buena dieta mediterránea ☺\nCristina 17 junio, 2015 at 8:14\tResponder\nMi secreto es precisamente no centrarme en la operación bikini solo durante el verano, sino llevar una vida sana durante todo el año controlando mi alimentación y combinando con el gimnasio.\nGafitas 17 junio, 2015 at 18:40\tResponder\nMi secreto es cuidarme durante toooodo el año, no existen los milagros. Cuidarse todo el año, es el milagro.\nDarmy 17 junio, 2015 at 19:54\tResponder\nComenzar una dieta sana basada en frutas y vegetales, mucha hidratación y correr cada mañana…\nencarnacion.c 17 junio, 2015 at 20:35\tResponder\nMi secreto, es la constancia, hay que tenerla y quererte mucho, para sentirte bien , por dentro y por fuera.\nfrancisca gil garcia 17 junio, 2015 at 22:05\tResponder\nandar y beber mucho y no comer grasa\nCarmen 17 junio, 2015 at 22:47\tResponder\nUna dieta equilibrada y variada, beber mucha agua, ejercicio, hacer de tu rutina un ejercicio diario! y sobre todo un buen anticelulítico!\nMaria Garcia 18 junio, 2015 at 5:07\tResponder\nBuenos alimentos, beber mucha agua, sonreir mucho y rodearme de la gente que me quiere.\nRosa Marin 18 junio, 2015 at 8:33\tResponder\nMi truco es no pensar demasiado en ello. No intentar hacer lo que no he hecho durante todo el invierno, pero sí tomar mucha fruta, sustituir la cena por ensaladas frescas y ricas y dejarme la cervecita y el aperitivo solo para los fines de semana. Durante la semana beber agua fresca, poco cafe y nada de refresco. cosas muy simples pero que todas sabemos que es lo que realmente funciona\nManuel 18 junio, 2015 at 8:44\tResponder\nEl secreto es no perder ni una sesion de gimnasio.\nManu Val 18 junio, 2015 at 9:48\tResponder\nComer equilibrado, beber 2 litros de agua diarios e intentar hacer el máximo deporte posible todas las semanas. Aunque muchas veces está complicado\nsuzanne calderon aparicio 18 junio, 2015 at 9:57\tResponder\nbeber un litro de agua en ayunas,ejercicio y dieta mediterranea\nALICIA 18 junio, 2015 at 9:57\tResponder\nMi secreto para afrontar la operación bikini con éxito: Comprar un bikini que talle generosamente. Así acierto seguro, por si falla la dieta y el propósito de hacer ejercicio. Además estrenar un bikini nuevo, me incita a cuidarme más. Usando buenos anticelulíticos, protector solar, capilar, etc. Lo más importante de la operación bikini, es su brevedad, por lo que se disfruta más intensamente si cabe. Hasta que llegue el próximo verano, con sus buenos propósitos…\nAna María 18 junio, 2015 at 10:02\tResponder\nBeber mucha agua y hacer una comida saludable, sin abusar de los dulces, que son un peligro. Andar todos los días mínimo una hora y hacer ejercicio.\nmcarmen 18 junio, 2015 at 10:14\tResponder\nMi secreto es no hacer operación bikini solo en verano, sino todo el año, con alimentación equilibrada y ejercicio, aunque eso sí, cuando va llegando el verano me hago mis tratamientos reductores en mi centro estético con productos skeyndor. Ah, eso sí, todo el año BODY CULPT de Skeyndor\nEsperanza Portillo Garcia 18 junio, 2015 at 10:17\tResponder\nSuelo comer verduras y frutas, tambien bebo mucha agua y mis amiga y yo solemos andar todos los dias 1 hora imedia\nViviana Muñoz 18 junio, 2015 at 10:32\tResponder\nYo llevo un mes bebiendo zumos, comiendo menos, haciendo algunos ejercicios de piernas y abdominales y usando algunas cremas anteceluliticas 🙂\nBeatriz Casal López 18 junio, 2015 at 10:32\tResponder\nComer sano, beber mucha agua, hacer deporte, y sobre todo ser feliz y sonreirle a la vida.\nVicky 18 junio, 2015 at 10:33\tResponder\nAlimentación equilibrada y beber muchísima agua.\nAndrea 18 junio, 2015 at 10:50\tResponder\nMe preparo bebiendo mucha agua, siendo constante con la alimentación y el deporte todo el año. También salgo a caminar todos los días y alguno que otro corro pero la dichosa celulitis de la zona de las cartucheras no se va ni a tiros!! A ver si tengo suerte y puedo probar este lote.\nNuria123 18 junio, 2015 at 11:02\tResponder\nNo tomármelo sólo como una operación temporal y trabajarlo todo el año, con buena alimentación, ejercicio y productos aplicados de forma localizada. Esto es una lucha continua, no una operación puntual\nTamara G 18 junio, 2015 at 11:32\tResponder\nMi secreto es llevar una alimentacion equilibrada y 2-3 veces por semana deporte! y eso si, controlando los excesos!!!\nErica 18 junio, 2015 at 11:42\tResponder\nMi secreto es tomar te de canela+limon+te verde por las mañanas y noche antes de irme a cama e durante el dia beber 2 litros de agua diarios,reducir alimentos grasos y con azúcares,ejercicio ao menos 1 hora al dia !!Hayora con el sol voy desfruta con la familia en paseos de bicicleta y otimo paseo y claro cuidado mi piel con cremas # BODY SCULPT y protecion solar 🙂 .\nAna R 18 junio, 2015 at 11:44\tResponder\nMi secreto es hacer deporte, beber mucha agua y sobre todo cenar muy ligero\nYolanda Cristina Jiménez Sánchez 18 junio, 2015 at 12:03\tResponder\nIntentando llevar una alimentación sana, beber agua y haciendo ejercicio.\nMarisa 18 junio, 2015 at 12:23\tResponder\nmary luz santos lopez 18 junio, 2015 at 12:53\tResponder\nRecortarme en según que cosas de alimentación,,,,,(cervezas, chocolates…:)) y beber mucha agua\nM ANGELES BEIZTEGUI IBAÑEZ 18 junio, 2015 at 13:26\tResponder\nMi secreto es beber mucha agua, exfoliarme la piel antes de utilizar productos anticelulíticos y andar al menos una hora diaria.\nAna Maria Alonso Santos 18 junio, 2015 at 13:39\tResponder\nProcuro salir a caminar todos los dias,comer sano y equilibrado,beber agua y utilizar alguna crema especifica.\nirantzu 18 junio, 2015 at 13:45\tResponder\nPues no lo tengo, por eso necesito que me toque! ;-(\nIratxe Cano 18 junio, 2015 at 13:48\tResponder\nA mi lo único que me funciona es llenarme de relajarme y tomarme las cosas con calma. Bueno, y una alimentación sana, beber mucha agua, salir a correr, utilizar los productos corporales adecuados……\nalba 18 junio, 2015 at 15:07\tResponder\nBuena alimentacion,deporte,beber muxa agua y por supuesto ponerme los cosmeticos adecuados a mis necesidaes.\nYaniraG 18 junio, 2015 at 15:11\tResponder\nHay que seguir una buena alimentación con actividad física y su crema diaria día y noche pero lo más importante es los tratamientos en cabina en las zonas rebeldes que ni ejercicio ni alimentación pueden quitar, por eso hay que utilizar Buenas cremas que contengan un buen principio activo\namaya 18 junio, 2015 at 15:23\tResponder\nHacer algo de ejercicio, beber agua y dieta equilibrada todo el año\nElisabeth g 18 junio, 2015 at 15:37\tResponder\ndurante el invierno, hacer mucho ejercicio y beber mucha agua, para en verano poder lucir tipazo\nGema 18 junio, 2015 at 16:45\tResponder\nMi secreto es empezar a cuidarme a principio de año,con alimentacion sana,un poco de ejercicio,beber mas agua y utilizar productos para mejorar mi piel,con eso y mucho queriendome mucho llega el verano y estoy divina!\nraquel 18 junio, 2015 at 16:53\tResponder\nvida sana, buena alimentacion!\nEva 18 junio, 2015 at 16:58\tResponder\nRunning, mucho runnig. Eso, completado con buena alimentación y un tratamiento de productos específicos me deja lista.\nLaura 18 junio, 2015 at 17:01\tResponder\nmucha agua, protección solar para la cara, comer mucha fruta de temporada y ser feliz!\nSONIA PEREZ 18 junio, 2015 at 17:57\tResponder\nMi secreto es cuidar mi alimentación, realizar actividad física 2-3 veces por semana y productos para zonas localizadas donde me cuesta mucho más quemar grasa…\nItziar 18 junio, 2015 at 19:01\tResponder\nAndar, andar y andar…. olvidarse del coche y el ascensor.\nTeresa 18 junio, 2015 at 19:58\tResponder\nuna buena alimentacion equilibrada,mi gimnasio y despues de mi ducha una buena hidratacion y crema anticelulilica\nVanessa Lorente 18 junio, 2015 at 19:59\tResponder\nMis trucos para la operación bikini o boda (porque el sábado 27 es la boda de mi hermana!!!) son beber agua y té verde, comer mucha fruta, cremas anticelulíticas reductoras y ejercicio constante, aunque tengo la suerte de hacerlo todo el año porque soy constante y me encanta!\nAnabel 18 junio, 2015 at 21:04\tResponder\nDieta equilibrada, un poco de ejercicio, y tomar mucha agua….., y\nAnabel 18 junio, 2015 at 21:05\tResponder\ncremas especificas para las zonas clave!\nANA 18 junio, 2015 at 21:20\tResponder\nMI OPERACION BIKINI ES BEBER POR LO MENOS 2 LITROS DE AGUA, PASEAR POR LA PLAYA Y PODER USAR SKEYNDOR GRACIASSSSSS\nagustina hernandez 18 junio, 2015 at 22:19\tResponder\ncaminar todos los dias,hecharme una crema hidratante con un masajeador por la noche ,pero cuesta sacarla del culete jajaja\nmaria jesus garcia redrado 18 junio, 2015 at 22:21\tResponder\nyo creo que lo mio no tien solucion pero,uso una buena crema hidratante aunque eso del ejercicio no va mucho conmigo\nmar hernandez garcia 18 junio, 2015 at 22:24\tResponder\npues yo uso un anticelulitico y procuro ponerme unos pantalones reductores cortos y hacer las cosas de la casa asi,entre el ritmo y el ejerciciio noto mejoras\njuan antonio alcazar romero 18 junio, 2015 at 22:26\tResponder\nhaciendo dieta,hidratando mi cuerpo tanto bebiendo ,como con cremas\nmaria hernandez garcia 18 junio, 2015 at 22:34\tResponder\nme gusta usar productos anticeluliticos por la noche ,por la manaña hidrato bien la piel con cremas y bebiendo mucha agua,eso me ayuda a limpiar el organismo\nMaca 18 junio, 2015 at 22:39\tResponder\nguante de crin para la ducha, beber mucha agua y cremas\nMónica López 18 junio, 2015 at 23:32\tResponder\nbeber mucha agua y moverme, ir andando a todas partes\nInma 19 junio, 2015 at 0:07\tResponder\nMis secretos son: dieta (verduras, carne blanca, fruta, pescado blanco, etc.) y ejercicio ligero (andar, hacer bici, nadar, etc.)\nLucia 19 junio, 2015 at 1:19\tResponder\nMucho ejercicio comida sana y un masajito con alguna crema especifica\nBelén 19 junio, 2015 at 8:15\tResponder\nmucha agua, ejercicio…y ensaladas fresquitas,\nSara 19 junio, 2015 at 8:47\tResponder\nCuidar un poco más la comida, lo más sana posible, hacer algo de ejercicio (sentadillas y bici), protección solar para cara, cuerpo y hasta para el pelo, y poco más, disfrutar del sol y de la buena compañía.\nMaría 19 junio, 2015 at 8:56\tResponder\nMi truco para la operación bikini es sentirme muy feliz junto a mia amig@s y familia y aceptarme tal y como soy.\nLourdes 19 junio, 2015 at 9:03\tResponder\nHacer ejercicio, beber mucha agua y dieta equilibrada desayunando mucho y cenando ligero.\nSonia 19 junio, 2015 at 9:29\tResponder\nMe cuido todo el año, paseo tres veces al día con mi perra, bebo bastante agua, intento correr a menudo, utilizo cremas reductoras para muslos y glúteos, y body milk para todo el cuerpo, sin contar con una crema hidratante para la cara de día y de noche. Olvidé decir que manos y pies tampoco las olvido, sobre todo en verano que se resecan más. Este año he engordado un poquito (algunos dicen que eran kilos que me faltaban), 4 en total, ahora peso 54 kg. Creo que es porque paso mucho tiempo sentada en la oficina y claro, el sedentarismo se nota (aunque no paro el resto del día, compaginar casa y trabajo es duro, pero a la par gratificante). Ojalá me toque Body Sculpt, me vendría genial!!\nM 19 junio, 2015 at 10:35\tResponder\nLo que yo hago es intentar relajarme del estrés de la ciudad, bebo en ayunas zumo de limón con agua templada, y tomo piña y manzana. Delicioso.\nMariam 19 junio, 2015 at 11:32\tResponder\n¡¡El ascensor no existe!!\nPEPA SOLER DOMINGUEZ 19 junio, 2015 at 12:19\tResponder\nmas ejercicio, mucha agua, a partir de las 5 de la tarde solo verduras y proteína y una buena crema reductora masajeando 2 veces al día¡¡\ncristina 19 junio, 2015 at 12:44\tResponder\nmi secreto es tomar mucho tomate, zanahoria y ensaladas para general melanina, y dieta suave\nSara 19 junio, 2015 at 12:55\tResponder\ncomer mas fruta y verduras\neva 19 junio, 2015 at 13:00\tResponder\nPresoterapia, productos especifícos para combatir la celulitis, ir andando simpre que puedo.\nmaria 19 junio, 2015 at 13:15\tResponder\nEn primer lugar sentirme bien conmigo misma, ser feliz, y despues una buena dieta desintoxicante, que resetee el higado, ejercicio físico al aire libre, siempre agua fria al final de la ducha, peeling corporal para eliminar las celulas muertas y regenerar la piel y una buena crema acompañada de un buen masaje. No hay que tener prisas, la celulitis no desaparece de un dia para otro, para mejorar hay que ser constantes.\nRachel 19 junio, 2015 at 13:21\tResponder\nAlgunos trucos son, comer muchas frutas y verduras ricas en agua y líquidos,limitar la sal de las comidas, tomar alimentos ricos en potasio para no sentirme tan hinchada, dar paseitos por la tarde-noche, sustituir las bebidas gaseosas por zumos naturales para no inflar la tripa, un poquito de ejercicio con mancuernas y por supuesto, los masajes de drenaje son muy buenos, pero claro, lo suyo es hacerlo con un buen producto específico para favorecer la mejora de las zonas más difíciles.\nmireia 19 junio, 2015 at 14:14\tResponder\nMi secreto es beber mucha agua y hacer deporte\nRosa 19 junio, 2015 at 15:37\tResponder\nHago pilates y yoga todas las semanas e intento beber mucha agua y llevar una dieta sana\nEsther 19 junio, 2015 at 15:52\tResponder\nUna alimentación adecuada , hacer deporte y unas buenas cremas\ncristina 19 junio, 2015 at 17:12\tResponder\nLa operación bikini debe empezar el 1 de enero y terminar el 31 de diciembre…. Buena alimentación, ejercicio moderado, beber mucha agua y usar productos que ayudan el cuerpo a mantenerse son algunos de mis truquillos.\nPaula 19 junio, 2015 at 18:08\tResponder\nLo importante para lucir un cuerpo bonito y con el que nos sintamos cómodas en verano, es cuidarlo durante todo el año, mucha agua, tes, una buena alimentación, ejercicio y es importante también evitar el azúcar/dulce y la sal en la medida de lo posible. Durante todo el año es importante cuidarlo interna y externamente, ser constante con productos específicos y algún que otro tratamiento de masaje para la circulación (a mi me encanta el tratamiento body sculpt que incluye masaje con cañas de bambu mmmm una delicia!!! 🙂 ) y una buena alimentación, pero una vez se acerca el verano, tratamientos «expres» como el pack completo de Body Sculpt ayudan mucho mucho.\nkarima 19 junio, 2015 at 19:30\tResponder\nBerber Micha agua, corner verduras y frutas y haver deporte\nlui miguel 19 junio, 2015 at 22:13\tResponder\nMucha hidratacion, comer sandia y largas caminatas.\nEmilio 19 junio, 2015 at 22:22\tResponder\nCuidarme todo el año, haciendo ejercicio y llevando una dieta saludable\nsilvia 19 junio, 2015 at 22:59\tResponder\n– No me dejo llevar por las dietas que prometen demasiado y en muy poco tiempo.\n– Incorporo a mi dieta más productos frescos para limpiar y desintoxicar.\n– Me hidráto todo lo que puedo.\n– No me salto nunca las comidas.\n– Reduzco drásticamente el consumo de dulces.\n– Practico pilates para fortalecer glúteos y abdomen.\n– Evito abusar de la ropa excesivamente ajustada sobre todo en la zona de la cintura y las ingles, de esta forma favorezco la circulación.\nEva 19 junio, 2015 at 23:20\tResponder\nMi secreto, es mantener a lo largo del año una vida equilibrada. Tener claro que es una carrera de fondo, no basta un sprint de última hora.\nAracel.li 20 junio, 2015 at 10:08\tResponder\nBeber mucha agua, alimentación sana, ejercicio… ahhhhh y usar productos adecuados para la piel aplicándolos con un buen masaje… y por supuesto nada de estrés!!!\nEnri 20 junio, 2015 at 10:09\tResponder\nAgua, alimentación sana y variada, ejercicio y masajes con productos adecuados para la piel para que no pierda su tersura.\nCeli 20 junio, 2015 at 10:10\tResponder\nPues yo mimo mi piel con un buen masaje a diario, una buena ducha… intento comer mucha fruta y beber mucha agua… y sobretodo, un poco de deporte cada día! Fundamental combinarlo todo para obtener unos resultados magníficos!\nIuliana Andreea 20 junio, 2015 at 11:07\tResponder\nLa clave es cuidarse todo el año, comer sano y hacer ejercicio, cuidar la piel con los mejores productos y usar un masajeador para la zonas con problemas de celulitis.\nElena Munteanu 20 junio, 2015 at 11:22\tResponder\nSalgo a correr 3-4 veces a la semana (antes salia todas las noches, pero ahora he empezado a trabajar más horas y ya casi no me da tiempo 🙁 ).. intento comer lo más sano posible, no fumo y no bebo alcochol (alomejor una copa de vino algún sabado, pero ya) y, lo más importante es evitando el estrés y sonreir tooooodos los días\nmanu 20 junio, 2015 at 11:51\tResponder\nNo afronta de ninguna forma especial la operación bikini, sigo con mi estilo de vida saludable que llevo durante todo el año, gimnasio, dieta mediterranea, etc.\nGema 20 junio, 2015 at 12:59\tResponder\nBeber muchisima agua y practicar runing.\nARACELI MARIN MAYTA 20 junio, 2015 at 16:12\tResponder\nHacer ejercicio y comida saludable, sin azúcar ni grasas saturadas, beber mucha agua y hacer estiramientos.\nAna María 20 junio, 2015 at 16:34\tResponder\nComer sano,dieta mediterránea,andar mucho e hidratarme bebiendo mucha agua!!!\nsonsoles santa velez 20 junio, 2015 at 18:32\tResponder\nMi «truco». Es cuidarme todo el año. Beber mucha agua deporte no beber ni fumar y ser feliz. Cuandl llega el verano esto lo multiplico por dos:)\nMaria Rosa 20 junio, 2015 at 18:50\tResponder\nTomar mucha agua, comer frutas variadas, y hacer mucho deporte, aparte de utilizar alguna crema\ncelia rizo cano 20 junio, 2015 at 22:07\tResponder\ncaminar,dieta sana y una buena crema anticelulitica.\ncelia rizo cano 20 junio, 2015 at 22:13\tResponder\ncaminar dieta sana y una buena crema.\nYolanda Pelaz Díez 21 junio, 2015 at 1:18\tResponder\nCuidar mucho la alimentación , hacer ejercicio con regularidad y beber agua abundante , pero un producto de calidad y efectivo es la clave ! Gracias!\nBea 21 junio, 2015 at 1:20\tResponder\nReconozco ser algo perezosa para empezar a esforzarme con la operación bikini, asi que mi mejor secreto es usar buenos productos para reafirmar la piel.\nCristina 21 junio, 2015 at 8:21\tResponder\nDuchas de agua fría! Cremita reafirmante, agua que no falte (por lo menos 2litros y medio) y una dieta equilibrada!\nVentura 21 junio, 2015 at 13:13\tResponder\nNo hay mejor secreto que encontrarse bien con uno mismo, realizar ejercicio de forma moderada y sobre todo, rodearse de buenos amigos 🙂\nLucia 21 junio, 2015 at 16:00\tResponder\nVida sana, buena alimentación y no estar quieta ni un momentos son los mejores remedios para afrontar la operacion BIKINI.\nE Jose 21 junio, 2015 at 16:16\tResponder\nHacer ejercicio regularmente, comer bien con frutas, verduras, legumbres, pescado..\nBelen 22 junio, 2015 at 7:33\tResponder\nLo mas importante es estar agusto con uno mismo, en verano como casi siempre ensaladas y comida ligera, intento beber mucha agua y caminar mucho, asi de paso que hago ejercicio me coge algo el sol\nCristina 23 junio, 2015 at 10:09\tResponder\nMi secreto es beber mucha agua para estar hidratada, hacer yoga y tratar de ser feliz.\nmaribel 26 junio, 2015 at 19:48\tResponder\nJosefina 1 agosto, 2015 at 3:16\tResponder\nMi secreto para la operación bikini es muy fácil. Me limito a intentar sobrevivir a los calorines del verano con mucha agua, ejercicio en piscina y una buena dosis de gazpacho, que para eso es andaluza una….\nEstrella Hernández Giménez 10 octubre, 2015 at 14:27\tResponder\nAscension 13 junio, 2017 at 16:19\tResponder\nNada mejor k una alimentación sana\nSKEYNDOR 14 junio, 2017 at 13:51\tResponder\n¡Gracias por tu comentario Ascension!\nAntonia Calleja 15 junio, 2017 at 12:05\tResponder\nSeguir una dieta equilibrado incluyendo batidos de frutas y verduras variados, haciendo ejercicio y bebiendo mucho agua para estar siempre hidratada.\nSKEYNDOR 27 junio, 2017 at 12:21\tResponder\n¡Gracias por tu comentario Antonia!\nSKEYNDOR 27 junio, 2017 at 12:22\tResponder\n¡Genial Maria! ¡Esperamos tus comentarios! 😉\nToni 15 junio, 2017 at 14:54\tResponder\nCuidar mi alimentación para que sea sana y equilibrada, tomar zumos naturales, practicar running y natación.