Cómo aprender a amar el ejercicio - Fitness Life Style Health Club\nEl proceso de envejecimiento sigue siendo un misterio para la mayoría de la ciencia médica, pero hay una cosa que sí sabemos y es que el ejercicio es fundamental para una vida larga y saludable.\nEl ejercicio no solo aumenta la longevidad, sino que también nos ayuda a sentirnos mejor de inmediato. Sin embargo, más de dos tercios de los adultos estadounidenses se consideran con sobrepeso. Por lo tanto, parece que el ejercicio es difícil de lograr para la mayoría de nosotros, o al menos no es parte de nuestras rutinas diarias.\nAprender a amar el ejercicio\nAunque algunas de las culturas más saludables no tienen ningún ejercicio formal tal como lo conocemos, todos llevan un estilo de vida muy activo desde el momento en que son niños hasta que tienen entre 80 y 90 años.\nDesafortunadamente, el estilo de vida promedio de los estadounidenses simplemente no es tan activo. De hecho, es bastante sedentario. Pero, hemos contrarrestado parte del daño que hacemos todos los días con el ejercicio regular. Aunque ir al gimnasio puede no sonar como un buen momento para ti, hay personas por ahí, y muchas de ellas, que realmente aman el ejercicio. Les encanta correr, levantar pesas y nadar. ¿No sería mucho más fácil hacer ejercicio si fueras uno de ellos?\nAquí hay pasos que pueden ayudarlo a aprender a amar el ejercicio:\nUna de las cosas más difíciles del ejercicio puede ser programarlo. En una cultura en la que vivimos un estilo de vida principalmente sedentario, todo lo demás parece tener prioridad sobre el ejercicio.\nPero no debería. El ejercicio se considera una actividad de tiempo libre y ¿quién tiene más tiempo libre? Antes de involucrarse en la compra de los zapatos adecuados y encontrar la rutina de ejercicios adecuada, practique apartar el tiempo.\nReserva constantemente 30 minutos, al menos 3 veces por semana, para moverte.\nNo te permitas utilizar ese tiempo para nada más. Follow 2. Siga su dicha\nEsta es su primera prueba: durante 30 minutos, al menos 3 veces por semana, piense en hacer ejercicio. Solo siéntate en algún lado y piénsalo.\nNo conteste el teléfono.\nNo navegas por Internet.\nNo hacer más que pensar en el ejercicio.\nPiense qué actividad de ejercicio simple podría estar haciendo durante este período de 30 minutos. ¿Podrías estar caminando? Marcha caminando en el lugar frente al televisor? ¿Ir a un gimnasio? ¿Hacer yoga en casa?\n¿Qué se siente correcto o más atractivo? Haga este ejercicio mental durante una semana, o hasta que se sienta listo para el siguiente paso. ¡Podrías estar listo después del primer día!\n3. Sustituir con ejercicio real\nAhora que está acostumbrado a dejar de lado el tiempo y pensar en el ejercicio, comience a sustituirlo por la actividad física real. Puede parecer una tontería, pero al programar solo 30 minutos, superaste el mayor obstáculo para el ejercicio regular: el tiempo. Ahora puedes divertirte experimentando con tu estilo de ejercicio.\nNo se preocupe por la intensidad o los resultados. Elija lo que se siente bien. Simplemente continúe estableciendo el hábito de hacer ejercicio tres veces por semana. Hay un número infinito de posibilidades de ejercicio, pero tal vez se sienta más cómodo al comenzar con uno de los siguientes:\n4. Establecer un Mínimo\nAhora que usted ‘ Si programó el horario y probó algunas cosas diferentes, establezca un número mínimo de veces cada semana que hará ejercicio. Comprométete a ti mismo de que nunca caerás por debajo de ese mínimo.\nIncluso si viaja o simplemente está increíblemente ocupado, aún puede cumplir con su compromiso a través de estiramientos suaves o caminatas rápidas salpicadas durante toda la semana.\nSi cumple con su compromiso todas las semanas por el resto de su vida, continuamente obtendrá los beneficios para la salud. El compromiso es la acción más importante que puede tomar.\nA veces excederás el mínimo, a veces tendrás malos días cuando solo camines en la cinta de correr, pero habrás construido un hábito saludable que te sostendrá durante toda tu vida.\n5. Cambie sus metas\nEsos cuerpos perfectos en las revistas son difíciles (incluso imposibles) de obtener e incluso más difíciles de mantener. Entonces, en lugar de tener un ideal inalcanzable en mente, haga ejercicio para la salud, la energía y la vitalidad. Hazlo y sentirás esos beneficios de inmediato.\nHaga que sentirse bien sea su objetivo, no perder peso o ganar tono muscular. Esos beneficios vendrán, pero déjelos ser una bonificación a la energía y la salud aumentadas que usted gana. Dígase a sí mismo cada vez que hace ejercicio que su objetivo es la salud y la energía. Simplemente cumpliendo con su compromiso, logrará ese objetivo, incluso en días de entrenamiento ligero. Become 6. Conozca los beneficios mentales\nAhora que ha estado haciendo ejercicio, observe cómo lo hace sentir el ejercicio. Cuanto más entienda y sienta los beneficios inmediatos, más querrá hacer ejercicio. Considere estas preguntas básicas de salud mental:\n¿Maneja el estrés de la misma manera?\n¿Sus habilidades para resolver problemas?\n¿Te gusta más la comida?\n¿Te sientes cansado en días sin ejercicio?\n¿Anhelas diferentes comidas?\nAférrate a las respuestas positivas como recordatorio de esos días en los que preferirías sentarte en el sofá y navegar en internet.\n7. Disfruta los cambios\nA medida que haces ejercicio con más regularidad, comenzarás a notar cambios en tu cuerpo. Disfruta de estos beneficios cuando lleguen. Esté preparado para reconocerlos. Estos son ejemplos de las cosas que lo mantienen activo:\nMayor flexibilidad (¿Está menos rígido por la mañana?)\nMás fuerza (¿Las bolsas de la compra se sienten más livianas?)\nMejor movimiento (¿Puedes subir y bajar escaleras con mayor facilidad?)\nSí, es un paso. Al incluir tomarse el tiempo para disfrutar de cómo se siente su cuerpo durante y después del ejercicio en sus pasos, se está asegurando de estar atento y apreciar el cuerpo que tiene y está desarrollando. Así que adelante, examina tu nuevo cuerpo:\nSiente realmente tus músculos y extremidades.\nMaravíllate con la mecánica de correr, caminar o levantar objetos.\nSiente que tu pulso aumenta y tu flujo sanguíneo se acelera.\nRealmente aprecio lo que le sucede a tu cuerpo durante el ejercicio.\n9. Aumenta tu intensidad\nSi has llegado hasta aquí, es hora de experimentar con la intensidad de tu ejercicio. Tal vez estés aumentando el peso que usas con tus pesas libres. Tal vez estás convirtiendo esa caminata de 30 minutos en una hora. O tal vez has decidido ponerlo a correr. Una vez que hayas aprendido a amar el ejercicio, no te aburras ni llegues a una meseta. Continúa desafiándote a ti mismo y tu cuerpo continuará agradeciéndote.\nMás forma de aprender a amar los hábitos saludables\n¿Necesita una nueva inspiración para su rutina de ejercicios? Pruebe estos consejos:\nContrate a un entrenador por unas semanas para aprender nuevas rutinas\nEntrene para correr 5K\nComience a usar todas las configuraciones sofisticadas en las máquinas de ejercicios\nComience con un amigo más experimentado que pueda guiarlo\nPruebe un nuevo video de entrenamiento\namar ejercicio aprender amar estilo vida hacer ejercicio\nEn este punto del programa, su entusiasmo por la dieta y el ejercicio puede\nSi te sientas la mayor parte del día, puedes tener los glúteos débiles, los\n¿Qué es el insomnio? Las características, los síntomas y las causas


Ajetreada mañana judicial de Esperanza Aguirre - Irispress\nAjetreada mañana judicial de Esperanza Aguirre\nRafa García Rico 20/01/2015 3:01 PM\nMañana de carreras por los juzgados de Esperanza Aguirre. A primeras horas, conoció el archivo de la causa por el ‘incidente’ de tráfico. El Juzgado de Instrucción número 14 de Madrid ha acordado el sobreseimiento provisional y el archivo de la causa abierta por el incidente que tuvo la presidenta del PP de Madrid, Esperanza Aguirre, con agentes de movilidad, tras aparcar su vehículo en el carril bus de la calle Gran Vía de Madrid.\nEn el auto se recoge que ha quedado “suficientemente acreditada la desobediencia y las lesiones por imprudencia” denunciadas. El instructor tampoco observa que sean “constitutivos de infracción penal” los daños ocasionados en la motocicleta de uno de los agentes que arrolló cuando abandonar el lugar donde se produjeron los hechos.\nEl fiscal superior de la Comunidad de Madrid, Manuel Moix, ha manifestado que el asunto se encuadra en la comisión de una falta y no en un delito, aunque ha afirmado que tendrán que estudiar la argumentación del juez para decidir o si se recurre o no el archivo.\nLa Cruz, la querella de Podemos seguirá adelante, no ha habido conciliación\nNo hubo acuerdo con Podemos en el acto de conciliación y la formación que dirige Pablo Iglesias se querellará contra Esperanza Aguirre, por sus declaraciones donde se refería a la vinculación de este partido con el chavismo, el castrismo y ETA.\nUna hora en los juzgados no sirvieron para que Esperanza Aguirre se retractara ni pidera disculpas. La secretaria de Análisis Político y Social, Carolina Bescansa, ha lamentado el “nerviosismo” de Aguirre y que no se haya retractado. “Tendrá que ser la vía judicial la que le explique a la señora Aguirre que a los adversarios se les combate con argumentos e ideas y no lanzar calumnias”, ha declarado, tras acusar a la conservadora de haber “presidido uno de los gobiernos más corruptos que se recuerdan a nivel autonómico”.\nPor su parte, Esperanza Aguirre, salía de los juzgados con copias del acto de conciliación para entregar a la prensa y ha subrayado que ella se limitó a leer portadas de ‘El País’ y ‘El Mundo’, informaciones que “no fueron ni desmentidas ni rectificadas”, razón por las que considera que no pueden ser motivo de querella.\nTags: Esperanza Aguirre, juzgados, Podemos, querella\nInforme UNICEF: en 2030 morirán 69 millones de niños


Agenda cultural | Diario Hoy\n16/07/2017 - 00:59hs\nLa Bella y la Bestia: la más hermosa historia de amor jamás contada\nLa Compañía Teatral Infantil Capitán Piluso lleva a escena esta adaptación del clásico infantil, donde la belleza y la fealdad no son lo que cotidianamente parecen ser, y los protagonistas viven una bella historia de amor. Del lunes 17 al viernes 28 de julio, todos los días a las 15 en 59 nº886 entre 12 y 13.\nLos Musicleta (tres trashumantes tras tribus)\nUn gato presumido e ingenioso se unirá a su dueño y a una fugitiva princesa para vencer al malvado Lord que oprime al reino y cumplir sus sueños.\nEl miércoles 19 y jueves 20 a las 16, en 42 entre 6 y 7 nº 571.\nAventuras y canciones del Gato con Botas\nAtrevidas, divertidas y soñadoras son las confesiones de Emma, una adolescente que se encuentra con dos partes de ella misma: la alegría y la tristeza. Conflictos y temas no resueltos sirven como disparadores de esta puesta que se presenta esta tarde a las 15.30 en 47 N° 395. Cosas de chicas\nGran convulsión en el Olimpo. Hércules, con la ayuda de su amigo Fill, quiere demostrar que es un héroe verdadero, para volver con su padre Zeus, aunque Hades hará de las suyas para impedirlo. El 21 y el 22 de julio a las 16 en 42 entre 6 y 7 nº 571.\nHércules, un musical mitológico\nPara disfrutar en familia de un concierto lúdico, poético y con la calidez del Mar Caribe. Música cubana con guitarra, dos voces, kalimba, caxixis y ritmos corporales para cantar, bailar y jugar juntos. El domingo 23 a las 17 en 42 entre 6 y 7 nº 571.\nEn su afán por cambiar el mundo, Maestro Bornolio sopla estrellas como si fueran velitas de cumpleaños y pide buenos deseos para la humanidad. Del domingo 16 al domingo 30 de julio próximo inclusive a las 15.30, se presentará la obra en el Teatro Argentino (51 entre 9 y 10).\nEs un cuento de hadas con significado profundo. Sus protagonistas, Tamino y Pamina, son dos jóvenes que deben superar pruebas iniciáticas para crecer y alcanzar el mundo de la luz. Entrada libre y gratuita este martes a las 16 en 12 n°1473 entre 62 y 63. Alicia, un maravilloso musical\nLunes 17 y martes 18 a las 16.00 se presentará la obra basada en el clásico de Lewis Carrol que protagoniza Alicia, una niña que persiguiendo a un conejo imaginario y llega a un mundo lleno de personajes extraños. En 42 entre 6 y 7 n° 571.\nEn el marco de la muestra de Tadeo Muleiro, el Museo Provincial de Bellas Artes Emilio Pettoruti propone una actividad lúdico-didáctica para mimetizarse con las obras del artista. Desde el 18 al 28 de julio de 14 a 18 en 51 N° 525 entre 5 y 6.\nLa hija de la Tota Santillán brindó detalles de su internación


Shivers, Cine en Avilés » Convulsĭo\njueves 22 de febrero 2018\t20:00\nShivers retrata a un grupo de personas encerradas en una isla donde se construyó un complejo residencial catalogado como perfecto para vivir. Estas personas están siendo aterrorizadas por un parásito que les convierte en una especie de zombies sedientos de sexo salvaje. La enfermedad se extiende y no se detiene. Uno de los médicos del complejo trata de escapar pero sus posibilidades son bastante bajas.\nEs peculair como todas las películas dirigidas por David Cronenberg contienen un polo de crítica hacia la sociedad normal en la que vivimos. Lo que ocurre en Shivers es ficción y sin embargo no es difícil poder relacionarlo con una situación realista del ser humano.


Roban por tercera vez al periodista Javier Giraldo Neira - Eje21\nRoban por tercera vez al periodista Javier Giraldo Neira\nGiraldo, que se derrite por las sardinas bien dotadas, mordió el anzuelo y a medida que le daba a su “pupila” la primera clase, la muy ladina le fue administrando –sin que lo notara–una dosis de escopolamina o burundanga, la droga que borra la memoria.\nEntre las ocho de la noche y las seis de la mañana, Javier durmió como un bebé. Al despertar, no había rastros de la “aprendiz” de periodismo. La “paloma” voló llevándose dinero en efectivo, tarjetas de crédito, joyas, celulares, portátiles y otros objetos de valor.\nLas dos “visitas” anteriores\nEn dos incursiones anteriores, Giraldo Neira fue víctima de los amigos de lo ajeno enterados, seguramente, de que el hombre de la radio manizaleña “es tímido para el gasto”.\nLa primera vez el señuelo fue una despampanante modelo que se hizo pasar por vendedora de autos de lujo, importados de Asia y Europa.\nDespués de pasar juntos todo el día y la noche, la muy arpía lo despojó de un carro de su propiedad y de veinte millones de pesos.\nLa segunda ocurrió hace pocos meses, cuando los delincuentes forzaron las cerraduras de su apartamento, situado en el Edificio “San Francisco”, en el sector residencial de Palermo, que por tacañería de sus propietarios carece del servicio de vigilancia privada. Los “apartamenteros” emprendieron la huida con un botín millonario, antes de que el periodista regresara a su domicilio.\nLlamamiento del Registrador Nacional\nDice que mañana sábado 9 de noviembre vence el plazo para que los grupos significativos de ciudadanos inscriban su comité ante la Registraduría, para iniciar con la recolección de las firmas que servirán de apoyo a las candidaturas para la elección de Congreso de la República y Parlamento Andino que se realizará el 9 de marzo de 2014.\nA la fecha se registran en el territorio nacional la inscripción de 61 comités de grupos significativos de ciudadanos, para participar en las elecciones de 2014. Un total de 33 comités se han registrado para inscribir candidatos a la Cámara de Representantes, 13 al Senado de la República, 1 al Parlamento Andino y 14 comités para aspirar a la Presidente de la República.\nOtras instrucciones de la Registraduría\njornada electoral. Las firmas serán objeto de verificación por la Dirección de Censo Electoral.\n• El formato de recolección de firmas, debe incluir la lista completa de los aspirantes en el orden en que se van a inscribir los candidatos.\n• El ciudadano, al consignar en el formulario su apoyo para respaldar una candidatura, debe diligenciar de su puño y letra su nombre completo, apellido, número de cedula y firma, de forma legible para su verificación.\n• Cuando el ciudadano manifiesta no saber escribir, deberá imprimir su huella dactilar y solicitar el diligenciamiento de los datos dejando plena constancia de que se trata de diligenciamiento a ruego.\n• El ciudadano debe estar inscrito en el censo electoral de la respectiva circunscripción electoral de la elección.\n• Si hubiere firmas repetidas, se tendrá por válida solamente una.\nGracias a la pertinaz campaña librada desde los micrófonos de La W por su director Julio Sánchez Cristo, el gobierno ya puso a consideración del Congreso un proyecto de ley para acabar con la inane representación colombiana en el inservible parlamento andino.


mayo 2015 – Clonadent\nPróximos eventos odontológicos\nAuthor ClonadentCategories EventosLeave a comment on Próximos eventos odontológicos\n2 y 3 de junio de 2015: TERCERAS JORNADAS INTERNACIONALES de Actualización en Ortodoncia. A realizarse en la Facultad de Odontología, UNLP, salón Auditorio Dra. María Mercedes Medina. Organizado por Facultad de Odontología, Universidad Nacional de La Plata. Para más información e inscripciones: 0221-423 6777 jornadasortodonciafolp@gmail.com http://www.jornadasortodonciafolp.com/\nAuthor ClonadentCategories NoticiasLeave a comment on Calidad de servicios y marketing dental\nUn aspecto fundamental es el trato personal: hay que dirigirse al paciente por su nombre, y mirarlo a los ojos, esto demuestra atención y confianza. Sonríe y trata al paciente de manera cordial: el estado de ánimo mejora y crea un clima agradable para todos. Las frases “buenos días”, “gracias” o “por favor” deberían ser … Leer más\nPrimera jornada de actualización odontológica\nAuthor ClonadentCategories EventosLeave a comment on Primera jornada de actualización odontológica\nActualización en odontología\nAuthor ClonadentCategories EventosLeave a comment on Actualización en odontología\nEl 21, 22 y 23 de mayo se realizará las jornadas estudiantiles FOUBA 2015 (2º Jornadas de Actualización para estudiantes de Odontología). Se realizarán conferencias, mesas redondas y otras actividades con la participación de destacados dictantes nacionales e internacionales. El capítulo de presentación de pósters contará con premios y distinciones e informamos que ya se encuentra … Leer más


Felipe VI no está solo: así está pasando factura el caos político a la realeza este verano | Vanity Fair España\nFelipe VI no está solo: así está pasando factura el caos político a la realeza este verano\nDe Reino Unido a Noruega, pasando por Bélgica, la crisis política tiene en vilo a la mayoría de los monarcas europeos.\nLa realeza y sus complicadas vacaciones.\nEl rey Felipe VI vive este verano con un ojo pegado a la intrincada formación del gobierno, pero con el otro puede mirar al resto de monarcas europeos y consolarse al comprobar que sufren su misma inquietud. De Reino Unido a Noruega, pasando por Bélgica, la mayoría de homólogos del rey de España comparte su preocupación por las crisis políticas que, en pleno mes de agosto, sacuden sus respectivos países.\nPeor que Felipe VI lo tiene, por ejemplo, la reina Isabel II a sus 93 años. Pendiente de la elección del sucesor de Theresa May al frente del gobierno británico, a finales del pasado mes de julio tuvo que retrasar varios días su traslado al castillo de Balmoral, la residencia donde pasa todos sus veranos, pero ni siquiera después de cumplir con la formalidad de recibir en el palacio de Buckingham al nuevo primer ministro, Boris Johnson, ha podido descansar de la aguda crisis institucional que sufre Reino Unido a cuenta del Brexit.\nLa moción de censura a la que posiblemente se enfrente el nuevo inquilino de Downing Street a principios de septiembre, una época en la que Isabel II sigue instalada en Balmoral, podría por ejemplo interrumpir de nuevo su descanso en este castillo escocés si aquella diese lugar a la formación de un nuevo gobierno.\nConservadores y laboristas críticos con el actual primer ministro piden incluso que la reina se involucre en la crisis que provocaría la posible resistencia de Johnson a dimitir pese a perder la moción de censura, presionándole para que abandone el número 10 de Downing Street. Una situación que, según revelaba recientemente el diario The Telegraph, ha provocado que el palacio de Buckingham se encuentre en conversaciones con el gobierno para asegurar que la reina Isabel II quedará al margen de la crisis\nEl hartazgo de la monarca por el caos político que sufre su país trascendía hace unos días en la prensa: “Creo que está realmente consternada”, citaba The Sunday Times a una fuente de Buckingham. “La he escuchado hablar de su decepción con la actual clase política y su incapacidad para gobernar correctamente”.\nTampoco el rey Harald V de Noruega, al que recientemente veíamos competir contra Felipe VI en Palma en la Copa del Rey de Vela, está pasando un verano demasiado tranquilo. Muchos especularon que el semblante serio con el que se dejó ver en el Real Club Náutico de Palma durante dicha competición se debía a la polémica por la relación que mantiene su hija, la princesa María Luisa, con el chamán Durek, pero bien podría ser un reflejo de su preocupación por la crisis que amenaza la estabilidad del gobierno.\nHarald de Noruega, en efecto, se prepara para aceptar la eventual dimisión de la actual primer ministra del país, Erna Solberg, y pedir al líder de la oposición la formación de uno nuevo, según informan esta semana distintos medios noruegos. La razón de la crisis se debe en este caso a un debate sobre los peajes de las carreteras del país que divide a los distintos partidos que gobiernan actualmente en coalición, y que de no resolverse supondría la pérdida de la mayoría que permite al Conservador mantenerse en el poder.\nPor último está el caso de Felipe I de Bélgica, quien además del nombre tiene en común con el rey de España los quebraderos de cabeza por la formación de un gobierno aparentemente imposible, dados los resultados de las elecciones federales del pasado mayo. Mientras que en Flandes han ganado los partidos de derechas, en la de Valona, la región sur del país, salieron victoriosas las izquierdas, una situación que ha convertido el parlamento federal de Bélgica en un limbo político parecido al español.\nTopicsPolíticaRealezaFelipe de BorbónIsabel IIFelipe de Bélgica


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Encontrar una empresa dedicada a la venta de Video proyectores con reconocimiento en el mercado, es una labor que requiere de evaluar criterios que le ayuden en el momento de la elección, razón por la cual es importante que esté seguro del establecimiento donde va a hacer su compra, revisando la trayectoria en el mercado de dicha empresa y de esta manera tener claridad de la confiabilidad y seguridad de los servicios de venta de Video proyectores que le están ofreciendo.\n¿Por qué comprar Video proyectores en Solutek?\nEn Solutek contamos con personal altamente calificado para brindarle la asesoría necesaria y que de esta manera usted encuentre Video proyectores que se ajuste a lo que usted está buscando en Barranquilla Colombia.\nQueremos ser su aliado para mejorar con tecnología sus procesos y hacer más eficaces sus labores diarias. 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Global Queroseno A Chorro Mercado Principales Competidores, Tendencias Regionales Y Tendencias De Crecimiento 2031 | Oil Corporation Ltd, Qatar Jet Fuel, Birmingham Fuel Oils - PortalHoy\nGlobal Queroseno A Chorro Mercado Principales Competidores, Tendencias Regionales Y Tendencias De Crecimiento 2031 | Oil Corporation Ltd, Qatar Jet Fuel, Birmingham Fuel Oils\nEl informe mercado Global de Queroseno a chorro 2021 abarca un análisis cuidadoso de un problema científico pequeño y económico que está influyendo en la expansión del mercado. El mercado de Queroseno a chorro tiene marcos cardinales que incorporan las perspectivas del mercado, los métodos actuales de Queroseno a chorro, la institución, el tamaño, los ingresos y las últimas tendencias del mercado de Queroseno a chorro desde (2022-2031) este reporte.\nEl informe también proporciona un resumen de la producción de conocimiento que incluye: tamaño, ingresos, estadísticas, desarrollo, valor y valor de mercado. El análisis de Queroseno a chorro analiza las perspectivas actuales y futuras para comprender la estabilidad del mercado. el mercado mundial de Queroseno a chorro tiene una perspectiva integral que cubre la variada faceta del mercado de Queroseno a chorro. El Queroseno a chorro está organizado según la situación actual y fantástica del mercado.\nMuestra de informe de pago de Queroseno a chorro Informe de mercado para una mejor comprensión: https://market.us/report/jet-kerosene-market/request-sample/\nLos creadores clave de Queroseno a chorro incluidos en los informes son:\nServicios de aviación aliados\nU&A Promoción U&A\nK&S Grupo financiero\nQueroseno a chorro Mercado por tipo:\nQueroseno a chorro Mercado por aplicación:\nConsulta de pago para la compra o personalización de Queroseno a chorro Informe de mercado: https://market.us/report/jet-kerosene-market/#inquiry\n-Para inducir una encuesta selectiva del mercado de Queroseno a chorro y tener los numerosos medios del mercado mundial de Queroseno a chorro y su panorama completo.\n-Evalúe los procesos de producción del mercado internacional Queroseno a chorro, los problemas principales y las soluciones para disminuir el riesgo de expansión.\n-Conocer los impulsores y las fuerzas de contención más importantes del mercado Queroseno a chorro y su colisión dentro del mercado internacional.\n-Poseer el resumen sobre los métodos de mercado de Queroseno a chorro que están aplicando las principales industrias.\n-Conocer las excelentes perspectivas y perspectivas del mercado de Queroseno a chorro.\nPuntos destacados en el informe de tendencias del mercado Queroseno a chorro global:\n1. Queroseno a chorro Metodología y repositorio de mercado: programas de investigación / diseño, metodología / enfoque de investigación, estimación de tamaño Queroseno a chorro global, desglose de la economía y triangulación de datos, repositorio (recursos secundarios, recursos principales), descargo de responsabilidad.\n2. Queroseno a chorro Jugadores clave, tipos y aplicación: perfil de los jugadores clave, análisis FODA y de pronóstico, costo del precio de venta del volumen de ingresos, concurso por proveedores / jugadores, región, tipos de productos y aplicación.\n3. Cadena industrial y cadena de suministro: estructura de la cadena industrial, I + D, reciclables (componentes), plantas de fabricación Queroseno a chorro globales, comercio regional (importación-exportación y ventas en el vecindario), canal de ventas web, canal fuera de línea, final -usuarios, Manufactura (Componentes Clave, Ensamblaje).\n4. Queroseno a chorro Economía de mercado por análisis de costos de fabricación: proveedores clave, tendencia de precios, costo de concentración de mercado de los materiales químicos, análisis del proceso de fabricación, proporción del costo de fabricación y estructura de precios (costo de mano de obra).\n-Para analizar el mercado global de Queroseno a chorro sobre la base de varias verticales comerciales, como impulsores, restricciones y oportunidades.\n-Ofrece un análisis cualitativo y cuantitativo del mercado global de Queroseno a chorro\nEl pronóstico de la industria Queroseno a chorro mundial por tipos, aplicaciones y regiones se explica en el cuarto capítulo junto con los ingresos y las ventas. También muestra el escenario competitivo del mercado. El quinto y sexto capítulo analiza el mercado por aplicación y tipos, junto con la participación de mercado, la tasa de crecimiento, el canal de ventas y la aplicación industrial del mercado. El séptimo capítulo del informe arroja luz sobre los resultados de la investigación, la fuente de datos y el apéndice. Varios comerciantes, comerciantes y distribuidores del mercado se mencionan al final del informe.\nRevestimiento de piso autonivelante Crecimiento vigoroso del mercado y estrategias comerciales (2021-2030) |Ã BASF y Ardex\nAnálisis del margen bruto del mercado de bienestar corporativo y evaluaciones del impacto económico de Covid-19 (2021-2030) ||Ã Bienestar corporativo central, ComPsych Corporation, Optum Inc


«A mis amigos la historia de aita les deja de piedra, que un médico haga su labor y acabe así…» - Tamara Muruetagoiena | elkarrizketak | 7K - zazpika astekaria\n«Durante años no supe que en esos nueve días mi padre fue brutalmente torturado y murió por las torturas. Lo supe cuando estaba a punto de empezar en la universidad»\nUna vida en imágenes. Diferentes fotos de la pequeña Tamara en Oiartzun, en eventos de la ikastola, en el jardín de casa, etc... O la de su graduación en Yale en 2007, «decorada» con el birrete con el tema de su tesis que eran los pinos.\n«Siempre he estado comprometida con cambiar el mundo. En la universidad pensé que eso se conseguía a través de la política, ¡qué ingenua!»\n«Euskal Herria es mi hogar, donde están mis seres queridos y la cultura de la que vengo. Voy a menudo, todo lo que puedo, y acabaré viviendo allí, tiempo al tiempo»\nNon dago Tamara?», fueron las primeras palabras de Esteban Muruetagoiena, el médico de Oiartzun. Tras ser detenido, pasó nueve días incomunicado y fue atrozmente torturado. Lo machacaron síquicamente, entre otras cosas le dijeron que iban a llevar a su hija a un orfanato y a violarla. Lo destrozaron físicamente, murió dos días después.\nTamara Muruetagoiena (Oiartzun, 1974) nunca pudo despedirse de su aita. Nunca tuvo la oportunidad de decirle lo mucho que había significado para ella. Durante años, no le dijeron ni el cómo y ni el porqué de su muerte. Un ataque al corazón, decía. Aquella niña oiartzuarra se fue a vivir con su ama a Madrid, y desde allí la vida le llevó por el mundo. Construyó una vida llena de significados y compromisos, desde la distancia, lejos del conflicto vasco.\n25 años después, Tamara Muruetagoiena decidió contar la historia de su aita en “The Doctor”, un conmovedor documental. Una aportación muy personal e íntima que, además, le sirvió para decirle lo que no pudo, para demostrarle su amor y su compromiso para buscar reparación a la atrocidad que sufrió. Víctima del conflicto y en conflicto con la palabra «víctima», siempre ha sido activa a su manera, siempre atenta al dolor propio y ajeno, siempre aportando.\nSus inquietudes le llevaron hasta la ciencia de la ecología, a trabajar en la gestión de equipos medioambientales, en políticas contra el cambio climático. Hoy es la directora ejecutiva del Great Mountain Forest de Connecticut, pero para ella Aiako Harria sigue siendo «el lugar más bonito del mundo». Atiende a 7K con atención y mucho gusto, responde suelta y libre, sobre temas personales, de la tortura, de la reparación y el conflicto, sobre inquietudes sociales, desde la situación en EEUU a la emergencia climática. Siempre con la historia de su padre presente, con sus recuerdos, con el reto vital de que «me ayuden a crecer y no me consuman por dentro».\nTenía ocho años cuando murió su aita. ¿Qué recuerdos guarda? ¿Siguen ahí, como ropa de la que no se puede desvestir?\nMi vida empieza de una forma totalmente bucólica, en Oiartzun, un pueblo precioso en las montañas. Mi aita es el médico, todo el mundo le conoce y tengo recuerdos maravillosos de las visitas a sus pacientes en los caseríos. Pero de repente nuestra vida cambió para siempre. Un día llega un comando de ETA a la consulta de mi aita, después de un altercado con la Policía, y pide a mi padre que les cure. Yo tengo cinco años, y hay unos hombres ensangrentados en mi casa (donde estaba su consulta) y están llenos de armas y mis padres están en estado de pánico. Ese episodio duró varios días, el tiempo que se tardó en curarles. Al poco tiempo mi padre va a juicio y queda absuelto. Es médico, es su obligación. Mis padres ya no fueron los mismos desde entonces, su relación cayó en picado y acabó en separación. Mi madre rehízo su vida, con su actual marido, y nos fuimos a vivir a Madrid. Ahí se acaba Oiartzun para mí. A los pocos meses de llegar a Madrid, a mi padre le detienen. A mi ama también le detienen mientras estábamos solas en casa. Mi padre salió a los nueve días sin cargos; mi madre en dos, también sin cargos. Dos días después, mi padre muere. Tenía casi ocho años y me quedé sin padre y nunca tuve la oportunidad de despedirme de él.\nTodo eso es parte de mi vida, y no puedo desprenderme de esos recuerdos. Mi reto vital es vivir con ellos, que me ayuden a crecer y que no me consuman.\nLe cogió en Madrid la noticia. Durante un tiempo su familia no le dijo las razones de su muerte. ¿Qué supuso saber que fue la tortura? ¿Cómo se acostumbra una a eso, a imaginar el tormento que pasó su padre en aquellos fatídicos días?\nDurante años no supe que en esos nueve días de su detención mi padre fue brutalmente torturado y murió a consecuencia de las torturas. Lo supe cuando estaba a punto de empezar en la universidad. La pérdida de un padre es desolador a cualquier edad, y en la niñez, más. Si a eso le añadimos las causas de su muerte, el trauma es aún mayor. Pensar que tu padre ha muerto con un sufrimiento máximo es absolutamente horroroso. Nunca te puedes acostumbrar a ello, porque es una absoluta aberración. Y si encima añadimos que fue en manos de las fuerzas de seguridad del Estado, en teoría, tus protectores, hace que pierdas totalmente la fe en la benevolencia del Estado y te vuelves muy crítica con la labor estatal y policial.\nY después se va a vivir a Bélgica, y de allí a EEUU. ¿Circunstancias, avatares de la vida o necesidad de vivir en otro lado, de construir, por así decirlo, una nueva identidad?\nUna parte de mí siempre ha querido vivir experiencias nuevas. Es cierto que tengo una naturaleza aventurera y curiosa, pero también es cierto que hay otra parte de mí que se ha beneficiado de vivir lejos del conflicto vasco, en lugares que no saben nada de tu pasado y donde puedes empezar de cero y construir tu propio camino de una manera independiente. Allí donde iba no existía ETA, o la Guardia Civil, ni los constantes controles con policías armados en todas partes. El conflicto que destrozó mi vida estaba lejos y yo necesitaba ponerle distancia.\nVeinticinco años después, decide contar su historia. Hasta entonces, decía que había muerto de ataque al corazón, ¿quizá para no tener que dar explicaciones y volver a recordarlo todo?\nUn día me llega una invitación para los actos del 25º aniversario de la muerte de mi padre en Euskal Herria. Ese fue un antes y un después en mi vida y un paso importante hacia mi reconciliación personal. Hasta entonces solo había visitado Oiartzun tres o cuatro veces después de morir aita. Fue el absoluto calor y cariño de las personas que participaron en aquellos actos, además de mis amigos en EEUU que me dieron el empujón necesario para dar el paso a contar la historia de mi aita. El resultado no pudo ser más positivo, primero para mí, pero también sé que muchas personas se beneficiaron de oír mi historia. Es sanador para todos entender el dolor propio y el ajeno. Es el primer paso hacia la reconciliación en cualquier conflicto.\nLa vimos en el documental «The Doctor», un conmovedor trabajo en el que cuenta la historia de su aita. ¿Qué supuso ese trabajo, poder hablar con él?\n“The Doctor” fue un ejercicio de catarsis personal a través de un medio como el documental. Yo soy una apasionada del cine y del documental como medios para contar historias. A pesar de que no tengo aptitudes artísticas, tomé una clase de documental en la Facultad de Cine de la Universidad de Yale y aprendí lo suficiente como para poder contar mi historia con el material que tenía de los homenajes del 25º aniversario. Ese era el objetivo principal, pero el resultado fue otro, fue decirle a mi aita todo lo que no he tenido oportunidad de decirle, lo mucho que él había significado para mí y demostrarle mi profundo amor y compromiso personal para contar su historia y buscar la reparación a tal atrocidad. Fue un viaje precioso.\nEs una víctima del conflicto vasco, pero dice que odia la palabra «víctima». ¿Alguna razón en especial? No obstante, ha sido activa, ha participado en diferentes iniciativas. ¿Sintió alguna vez que, por haber vivido lo que vivió, su responsabilidad era mayor?\nTuve muchos conflictos con esa palabra porque siento que se utilizaba, no para buscar el dialogo, la resolución y reparación del conflicto, sino para crear más conflicto y enfrentar a distintos grupos. Yo decidí entonces hacer mi propio recorrido y encontrar la verdad que funcionaba para mí. Empecé con Elkarri, donde conocí la metodología de resolución de conflictos mediante el diálogo. Después vino Bidea Helburu, que me enseñó lo que era la no-violencia activa, viajé a Sudáfrica y conocí a los líderes de la resolución del conflicto en aquel país, a personas de Irlanda del Norte, víctimas del conflicto vasco de distintos lados. Conocí el amplio y profundo mundo de la tortura con Torturaren Aurkako Taldea. Luego llegaron dos documentales en los que participé: “Mariposas en el Hierro” y “Parlem els Ulls”. En todo este trayecto ha habido tantas personas increíbles que me han enseñado tanto, que han sido esenciales en mi recorrido y a las que estaré eternamente agradecida.\nSu vida no ha dejado de dar vueltas. Repasemos el viaje. Tras el Bachillerato llegaron las Ciencias Políticas y un máster en Administración de Empresas. Luego, asesora en el Parlamento Europeo de política medioambiental. ¡Qué tiempos los años jóvenes! ¿Creyó quizá poder cambiar el mundo a través de la política?\nSiempre he sido una ecologista convencida y comprometida con nuestra sociedad y con el medioambiente. Y, por supuesto, con cambiar el mundo. En la universidad pensé que eso se conseguía a través de la política (¡qué ingenua!) y estudié Ciencias Políticas y luego cursé un máster en Administración de Empresas y acabé trabajando en el Parlamento Europeo para el Grupo Verde europeo durante cinco anos. Trabajé con personas estupendas con las que compartía ideología y mi visión del mundo. Sentí que la política se quedaba muy en la superficie de los temas medioambientales y decidí estudiar, hacerme «experta» en el tema. Con el tiempo mi visión de la política ha empeorado, el sistema tal y como esta diseñado promueve la hipocresía, el oportunismo, el eterno enfrentamiento. Nada de eso está alineado con quien quiero ser yo.\nApostó por la ciencia de la ecología. ¿Por qué? ¿La llamada de la naturaleza era tan fuerte? ¿Siempre tuvo claro que el trabajo sobre el terreno era lo suyo?\nSí, aposté por la ciencia de la ecología y de allí hice un programa de Biología Medioambiental en la Universidad de Columbia, y un máster en Ciencia Forestal en la Universidad de Yale sobre biodiversidad en las plantaciones forestales. Me fascina la ciencia, que debería ser la base para tomar cualquier decisión, y también los números me gustan, nunca engañan.\nMe encantó el trabajo en el terreno y estudié, y luego trabajé en universidades líderes en materia medioambiental. Fue en la Universidad de Yale donde llevé a un grupo de estudiantes a hacer un estudio en Aiako Harria y luego publicamos un libro con los resultados.\nTrabajó también en un área remota de la República Dominicana, en la que fue su primera experiencia de gestión, de plantilla y voluntarios. ¿Ya tenía claro que su aportación al medioambiente pasaba por ser gestora de personas y de recursos?\nFue trabajando para la Universidad de Columbia cuando gestioné un centro de investigación medioambiental en la República Dominicana. Fue mi primera experiencia en gestionar personas y recursos y tuve claro que esa era mi fortaleza. Mis mayores logros profesionales han sido los equipos que he creado y las personas que he contratado.\nTambién conoció el mundo de las multinacionales, trabajó en la californiana Driscoll's, el mayor productor y comercializador del mundo de frutos del bosque, en su departamento de sostenibilidad. ¿Qué tal la experiencia?\nDirigir un departamento de sostenibilidad dentro de una multinacional es como ser un activista dentro del sistema capitalista. Se aprende mucho y es realmente fascinante pero también agotador porque siempre se rema a contra corriente. Mi etapa en Driscoll’s fue absolutamente enriquecedora. Mi trabajo se centró principalmente en los plásticos y también en los pesticidas. Tuvimos grandes logros mejorando la gestión de los plásticos y buscando alternativas y también grandes avances en agricultura biológica. Una vez más, lo mejor, mis equipos; nada hubiera sido posible sin su dedicación.\nHoy es la nueva directora ejecutiva de Great Mountain Forest. ¿Se cierra el círculo? ¿Cómo se siente trabajando en la gestión de un bosque tan salvaje y majestuoso, en ese mundo tan mágico? ¿Encontró el lugar que da sentido a su vida, el hechizo que atrapa?\nSer la directora ejecutiva de Great Mountain Forest (GMF) es un gran paso profesional: pasas de dirigir un equipo a dirigir toda una organización. GMF es una organización sin ánimo de lucro, uno de los bosques mas grandes del estado de Connecticut, que se dedica a la investigación, educación y trabajo forestal enfocado en el cambio climático.\nLos bosques tienen un papel muy importante en las iniciativas locales, estatales y globales sobre el cambio climático y nosotros queremos estar en primer plano. Yo solo llevo ocho meses en mi puesto liderando GMF y casi cuatro han sido durante la pandemia pero, afortunadamente, la organización y mi equipo han apoyado siempre mi visión de futuro. Aquí he encontrado un lugar precioso y un gran reto profesional y me siento muy afortunada por esta oportunidad.\nPara ir cerrando el círculo de esta entrevista, ¿Qué piensan sus amigos estadounidenses, tanta gente de tantos países con los que ha trabajado, cuándo escuchan su historia, la historia de su aita?\nA mis amigos, la historia de mi aita, normalmente les deja de piedra, les parece imposible una historia así en un país europeo, que además no pasó durante la dictadura, sino en democracia. Les parece muy injusto e impensable que un médico haga su labor y acabe así. Su visión, como la de mucha gente, es de buenos y malos sobre el conflicto vasco y se sorprenden de la cantidad de matices que hay y que el tema es mucho más complicado. No entienden que nunca haya habido un juicio y que las cosas hayan quedado así. Siempre me dicen que es una historia para un libro y una película.\n¿Cómo es EEUU para aquella niña oiartzuarra? ¿Cuál es su relación con el país que la ha acogido? ¿Es tan «bestia» como nos lo pintan?\nMi relación con este país no puede ser mejor. Siempre me he sentido acogida y he tenido grandes oportunidades en lo académico y profesional. Se valora mucho el trabajo bien hecho y la dedicación, y eso me ha beneficiado. A estas alturas me siento una persona con dos culturas, vasca-americana, y aquí he formado mi pequeña familia con mi hijo y mi marido.\nEEUU es un país de grandes contrastes, excepcional, absolutamente loco y apasionante. El presidente que tenemos es horrible, yo pensé que ya habíamos tocado fondo con George W. Bush, pero no, parece que aún nos queda más fondo. Este año tenemos elecciones y ha sido muy ilusionante ver el crecimiento del movimiento progresista liderado por la campaña de Bernie Sanders. Ha sido una campaña excepcional, llena de energía y diversidad. basada en los pilares del cambio climático/salud publica/educación. Pero ha sido muy triste ver cómo todo ese movimiento se ha apagado a base de constantes ataques mediáticos y políticos y la mediocridad política ha vuelto a ganar. Está claro que aún no estamos preparados para un candidato así. Yo siempre he pensado que nací 50 años antes de lo que debiera haberlo hecho, o igual 100, no lo sé.\nEn materia de cambio climático, uno puede creer en él o no, pero está ahí. Es el gran reto que tiene la humanidad en estos momentos. Nuestro gobierno federal ha dado un gran retroceso en políticas medioambientales y, en respuesta, muchos estados han decidido liderar en esta materia por su cuenta. Por ejemplo, yo soy miembro del Consejo de Cambio Climático del gobernador de Connecticut donde participo, junto a otros científicos y expertos, en la creación de políticas en esta materia. Somos un estado bastante avanzado en materia medioambiental, como California y otros.\n¿Cuál es la relación que guarda con Euskal Herria? ¿Cuál es ese txoko de este país al que siempre vuelve y le cautiva?\nEuskal Herria es mi hogar, donde están mis seres queridos y la cultura de la que vengo. Voy muy a menudo, todo lo que puedo, y acabaré viviendo allí permanentemente, tiempo al tiempo. Tengo mi txoko en Ziburu y desde allí veo Aiako Harria, que es mi sitio favorito en este mundo y que me recuerda de dónde vengo y hacia dónde quiero ir.\nCírculo cerrado. Ya estamos, como nuestros ancestros, en el cromlech. Solo falta formular un deseo, de corazón y entrañas, para nuestro mundo y su futuro, para nuestra esquina en el barrio global, nuestra Euskal Herria.\nNuestro mundo va avanzando y la humanidad va dando pasos hacia adelante, pero son pasos de tortuga. Los retos sociales y medioambientales que tenemos requieren que pisemos el acelerador y creemos un sistema global que maximice nuestro potencial humano y respete nuestro entorno. Es un gran reto, pero como seres humanos somos capaces de hacerlo, estoy convencida. En cuanto a Euskal Herria, es muy bonito ver la calma que está viviendo después de décadas turbulentas, pero nuestro conflicto está sin resolver, todavía faltan el reconocimiento y la reparación, y ahí también es necesario que pisemos el acelerador.\nTodo sobre memoria del porvenir, de OIARTZUN a connecticut


Desguaces en Montornés del Vallés - Piezas de coche y moto\nDesguaces cerca de Montornés del Vallés\nNo ha habido suerte y no hay desguaces en la localidad de Montornés del Vallés, esto únicamente significa que no existe ninguno dentro de su término municipal. Te damos sin embargo otra opción para localizar el desguace que buscas en los municipios próximos a Montornés del Vallés. Comprueba el listado a continuación para ver los 10 desguaces más cercanos a esta localidad ordenados por distancia.\n10 Desguaces a poca distancia de Montornés del Vallés\nEste listado le muestra otros 10 desguaces encontrados cerca de Montornés del Vallés. Se trata de una lista organizada por distancia al municipio de esta página. Elija el desguace que le interesa ver y al hacer clic llegará a la página de la ficha completa con toda la información que pueda necesitar.\nA 2.5 kms de Montornés del Vallés\nUn excelente grupo de profesionales con años de experiencia como bagaje son lo que distingue a Desguaces La Cabaña - Barcelona. Si te hallas buscando piezas o accesorios de ocasión al mejor precio no dudes en pasarte por sus instalaciones, seguro que te sorprenderás.\nA 3.9 kms de Montornés del Vallés\nNo dudes en acudir a Desguaces Stop si lo que precisas son piezas y repuestos de ocasión con todas las garantías. Son muy profesionales y todas las piezas son comprobadas antes de la venta, para que te lleves sólo lo mejor. Una de las mejores opciones en la zona a precios magníficos.\nA 6.6 kms de Montornés del Vallés\nDesguace José Carlos Picapiedra Lancho dispone de muchos años de experiencia en el ámbito de los desguaces de coches, por lo que son de total confianza. Ofrecen accesorios y piezas originales de segunda mano a precios excelentes. Déjate aconsejar por sus profesionales, que te ayudarán a localizar lo mejor para tu coche o motocicleta.\nEn Desguace Consarid S.L. podrás encontrar multitud de piezas de desguace para motocicleta y coche. Disponemos de un gran grupo expertos del motor que te atenderán y asesorarán en la compra de recambios.\nA 7.6 kms de Montornés del Vallés\nEn Desguace Desballestament Pons S.L. vas a poder adquirir multitud de repuestos de segunda mano para coche y moto. Nuestro equipo de profesionales con años de experiencia en el sector te van a simplificar la tarea de encontrar tus repuestos ¡Ven a visitarnos!\nA 9 kms de Montornés del Vallés\nUn excelente equipo de expertos del sector con años de experiencia como bagaje son las señas de identidad de Desguaces Trece. Si estás buscando recmabios o accesorios de ocasión al mejor precio no dudes en acudir a sus instalaciones, seguro que te convencerán.\nA 9.1 kms de Montornés del Vallés\nNo dudes en pasarte por Auto Desguace Polinyá S.L. si lo que buscas son piezas y repuestos de segunda mano con todas las garantías. Son expertos y todas las piezas son revisadas antes de la venta, para que compres sólo lo mejor. Una de las mejores opciones en la provincia a precios magníficos.\nA 9.2 kms de Montornés del Vallés\nDesguace A. Bienvenido cuenta con muchos años de experiencia en el sector de los desguaces de vehículos, por lo que son de plena confianza. Ofrecen accesorios y recambios originales de ocasión a precios competitivos. Déjate aconsejar por sus profesionales, que te ayudarán a localizar lo mejor para tu automóvil o moto.\nEn Desguace Montcada podrás encontrar multitud de repuestos de ocasión para motocicleta y coche. Contamos con un gran grupo profesionales del sector del motor que te ayudarán y atenderán en la búsqueda de piezas.\nEn Desguace Chatarras Pedro vas a poder adquirir multitud de piezas de desguace para moto y coche. Nuestro grupo de expertos con años de experiencia en el sector te van a facilitar la labor de localizar tus recambios ¡Ven a vernos!\nBarcelona 13Badalona 3Sabadell 1Terrassa 10La Garriga 1Mataró 3


👹 [Solucionado] vpn ¿Hay algún inconveniente para crear\n29 Dic 2017 Con esto ya estarás conectado a la red LAN del Router y tendrás acceso a los recursos compartidos, tal cual como si estuvieras en el lugar físico 19 Jul 2017 ¿Y si optas por una VPN privada? conexiones entrantes sobre el router que brinda el acceso a Internet hacia un equipo interno de la Una vez dentro del domicilio, habría que estar preparado para cualquier ataque fís Switches Gestionables L3 con apilado físico Incluye apilado físico, lo que permite combinar varios switches en una misma unidad física. BGP/MPLS VPN 27 Sep 2018 INSTALAR SERVIDOR OPENVPN CLIENTE ⚡Modelo de Router: ARCHER C7 AC1750 TP-LINKCONFIGURAR HOTSPOT en un ROUTER Tutorial para abrir y cerrar los puertos del router Livebox 2.1 de Orange a través de la consola de administración.\nBest Free VPNs for Windows in 2020. VPN services are commonly used to encrypt Top 5 mainstream free VPNs are HOTSPOT SHIELD, TunnelBear, PROTONVPN FREE The most complete and up to date database of VPN service providers. Use our comparison table and read user reviews to find the best VPN for your needs.\nrouter gigabit vpn - Deira store Productos Informáticos \_\nRealiza esta función a través del análisis de la cabecera de un paquete de datos que contiene la dirección IP de destino del paquete.  Además, se puede configurar un concentrador virtual para definir entradas de filtro de paquetes IP para filtrar los paquetes a través del concentrador virtual. Un conmutador virtual de capa 3 tiene funciones de enrutamiento estático IP de capa 3 como un enrutador físico. Un servidor VPN puede tener puentes locales.\nLas configuraciones siguientes son obligatorias: Paso 3. Configuración de una Conexión VPN Router local. Paso 1. Inicie sesión en la utilidad basada en web del router local y elija VPN > Sitio a Sitio. Nota: En este ejemplo, se utiliza un RV340.\nEl rendimiento es de primer nivel, la gestión está bien organizada y es comprensible para todos. Router VPN QNO QVF8042.\nObtenga 7-días gratis de prueba de nuestro servicio online VPN y compruebelo por usted mismo El Roku Streaming Stick no tiene una VPN o funcionalidad de MediaStreamer DNS integrada. Para usar ExpressVPN en su Roku, deberá conectar su Roku a un router virtual o físico que permita el uso de VPN.Este tutorial le enseñará precisamente como hacerlo. VPN: entre 2 oficinas A y B. Virtual: no se trata de una unir A y B mediante un cable físico. Se utiliza Internet como medio de unión y por lo tanto es virtual. Privada: es un recurso al que solo nosotros, que lo hemos creado, podemos acceder.\nEn particular, los Enrutadores de la serie Vigor soportan varios protocolos VPN, cada uno de ellos utiliza métodos de encriptación y resultados diferentes, en distintos niveles de seguridad y velocidades de transmisión. Instalar una VPN en tu router es una forma fantástica de aumentar la seguridad y garantizar que todos los datos que salen de tu red wifi doméstica estén cifrados de forma segura y ocultos de miradas indiscretas.. Una VPN instalada en un solo dispositivo encriptará los datos que se mueven desde y hacia Internet, y tener un servicio VPN en tu router significa que todo el tráfico que se Aprovechando que tienes un ambiente para virtualizar te recomiendo simules la configuración del acceso externo a la red interna mediante un servidor VPN, y cuando tengas todo en funcionamiento sólo es llevarlo al ambiente real, y hacer la configuración en el Router/Firewall corporativo. Te … De otro modo, un router VPN establece la conexión a nivel de hardware para el sitio completo sin la necesidad de instalar software independientes.


La Noche de la Lechuza: Información y comunicación / y 2\nEn el texto anterior se expuso la idea de que internet e información no tienen por qué ser necesariamente términos sinónimos. La pregunta que consecuentemente surge es por qué en internet se produce ese vacío de información cuando, uno de los objetivos de la red es la transmisión global de información: las autopistas de la información.\nPara responder a esta cuestión se me ocurren al menos dos hipótesis, las cuales no tienen por que ser necesariamente excluyentes. La primera es que internet es –o se ha convertido- en un medio de comunicación de masas. En este sentido podríamos aplicarle la crítica que Adorno y otros pensadores de la Escuela de Frankfurt realizan a la cultura de masas. En tanto en cuanto la cultura ya no sirve como instrumento de humanización, sino que deviene en vehículo para el entretenimiento de las masas, en algo con lo que ocupar su ocio, deja de cumplir con su función, deja de ser cultura. Por eso, la cultura de masas no humaniza, sino que barbariza: es una manifestación de la barbarie. Una crítica similar, decíamos, puede servir como respuesta a la pregunta de por qué internet ha dejado de ser un canal de información. Desde el momento en que se convierte en una herramienta para el entretenimiento de las masas deja de cumplir con su función originaria de información. Internet hoy es desde un gran almacén donde se puede comprar de todo hasta una plataforma donde cualquiera puede volcar sus frustraciones, su rabia, sus sentimientos más o menos cursis o sus insultos, oculto en el anonimato de la red. Internet son las redes sociales –o este blog-. Así, deja de ser instrumento de información pues ésta queda aplastada por todo aquello que no es información.\nLa segunda hipótesis es que exista un interés desde ciertos estamentos para que internet no ofrezca información. El conocimiento, la información, es poder, y resulta mucho más inteligente sobresaturar la red, llenarla de ruido, ocultar la información, que censurarla. El contenido masivo de internet –y es en este sentido en el que las dos hipótesis consideradas están relacionadas- hace que la información relevante se diluya. Es muy difícil determinar qué unidades de información son ciertas cuando existe una multitud de ellas que se contradice. Así, la manera de obtener información relevante en la red se sitúa fuera de la red: depende o bien de elementos ajenos a ésta que el usuario pueda utilizar como modelos de unificación y contrastación de la información que recibe o bien de los conocimientos previos del propio sujeto. De esta forma, si el sujeto no posee un modelo de verificación externa, o los conocimientos previos necesarios, internet se convierte más bien en un canal de desinformación, puesto que va a generar en el individuo conocimientos confusos en el mejor de los casos y equivocados en el peor que, posteriormente, serán utilizados como instrumento de contrastación de nuevas informaciones recibidas por el mismo medio. El resultado será una confusión cada vez mayor y sujetos cada vez más desinformados. Ya se han hecho comunes los bulos en internet. Cuando la única forma de contrarrestarlos sea acudir al propio internet, donde esos bulos se habrán vuelto virales, acabarán pasando por informaciones verdaderas. Y si, como se decía, el conocimiento es poder, los individuos desinformados son el ideal inofensivo que el poder demanda.\nPublicado por Emilio Garoz en 12:52


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North by Southwest es un progroma de radio en inglés que se empezó a emitir para los cinco continentes en 2009 y producido en asociación entre Radio Televisión Española y el British Council. Ofrece una muestra de las artes británicas e internacionales en España y también explora aspectos sociales, científicos y educativos. North by Southwest se emite cada semana en Radio Exterior de Radio Nacional de España como parte de su servicio en lengua inglesa.\nEl nombre del programa, North by Southwest, hace alusión a la figura de Hitchcock y refleja las posiciones relativas del Reino Unido y España en el mapa de Europa. El formato se basa en entrevistas y cada episodio explica la historia de interesantes eventos y proyectos culturales a través de los ojos de sus protagonistas, los organizadores y el público. Un gran número de artistas y figuras culturales británicas, españolas e internacionales - desde escritores, músicos y directores de cine hasta políticos, científicos y líderes artísticos - han contribuido a este programa desde su lanzamiento en 2009.\nNorth by Southwest está producido y presentado por Nicolas Jackson, del Departamento de Arte del British Council en España. Nicolas también produce y presenta la versión en español de The Selector, el programa de radio del British Council dedicado a la música británica emergente, en Radio 3 de Radio Nacional de España, así como programas de música clásica para Radio Clásica de RNE. También produce y dirige programas dramáticos de audio para la BBC.


Madrid (EFE).-La estrategia de transición energética justa del Gobierno habrá un plan de acción urgente dedicado a las comarcas mineras y a las de centrales nucleares en proceso de cierre, ha dicho la ministra para la Transición Ecológica, Teresa Ribera.\nAsimismo, ha destacado la importancia de acometer la transición energética, pues la “inacción” que ha habido hasta ahora ha hecho que no se hayan creado empleos relacionados con la eficiencia energética o el autoconsumo, que hubieran permitido salir más rápido de la crisis.\nSegún la consejera delegada para España de Iberdrola, Ángeles Santamaría, en el mundo se crearán 24 millones de nuevos puestos de trabajo con la transición energética, pero no se podrá evitar que se destruyan seis millones, y ésto es algo que hay que acometer “con valentía”.\nAdemás, ha dicho que el cambio de modelo energético aumentará la competitividad de la industria en España, pues las renovables dan más estabilidad a los precios y harán que no se dependa tanto de los combustibles fósiles. También ha dicho que es urgente apostar por el cambio, pues si no se anticiparán otros países, de los que España acabará importando tecnología y conocimiento, en lugar de exportarlos. EFEverde\nEcología Medio ambiente Ministerio para la Transición Ecológica MITECO Política ambiental Transición ecológica 2018-09-11