Donk: "ahora es mi oportunidad. En defensa tengo que ser fuerte y tener liderazgo" - Onda Bética\nEl holandés Ryan Donk, ha concedido una entrevista a los compañeros de Estadio Deportivo en la que analiza su vida en Sevilla, en el Betis y su adaptación a un futbol tan distinto como el turco. Desde que llegase el último día de mercado procedente del Galatasaray de la Superliga turca, Donk ha ido adaptandose a la vida en Sevilla. Con 30 años y después de haber jugado en varias ligas, desea asentarse en el Betis “estoy bien aquí. Todo está bien, el club, las instalaciones, el fútbol en España. Lo estoy disfrutando. El fútbol en España es parecido al holandés. Les gusta salir desde atrás, es bonito practicarlo cuando puedes hacerlo”.\nSobre su suplencia con Poyet, comenta que “llegué el último día. Tenía que adaptarme a todo. Al idioma o al tiempo. Cambié de 27 grados a 42. También tenía que organizar todo para mi familia, el colegio para los niños, encontrar una casa. Ahora estoy perfectamente, no tuve ocasión de jugar, fue decisión del técnico. Tiene 25 jugadores que quieren jugar”. Cree que el nuevo sistema con Víctor le ha beneficiad “puede afectar también el sistema. Poyet quería jugar 4-3-3 o 4-4-2 y Víctor juega ahora con 5-3-2. He podido jugar en el centro del campo. Son decisiones del técnico. No puedo decidir por Poyet. Él me trajo igual que trajo a 15 jugadores. Ahora es mi oportunidad. En defensa tengo que ser fuerte y tener liderazgo. Desde el centro del campo tengo que apoyar en esa labor. Me gustan las dos posiciones. Tenemos que empezar desde atrás. Podemos jugar con sólo tres atrás y los laterales más largos. Tenemos que ver los resultados. Ahora mismo está bien así, si dominamos los partidos, podemos cambiar algo”.\nDonk durante un partido con el Betis vía El Desmarque\nSobre la dificultad que tenía el equipo para captar la idea del antiguo entrenador, Gustavo Poyet, Ryan Donk cree que “al final todo depende de los resultados. Es una elección que haces. Si ganas o pierdes. Si pierdes más que ganas es un problema. Si juegas defensivo pero consigues resultados nadie se queja. Necesitas un equilibrio entre el juego y los resultados”. El objetivo fijado por los dirigentes, es estar entre los diez primeros. Ante esto, Donk opina que “si miras el partido que hicimos contra el Athletic puedes pensar que sí. Es un buen equipo, que lleva cinco años jugando juntos. Nosotros llevamos sólo unos meses y tenemos que mejorar cada día. Pero si somos capaces de ganar este tipo de partidos tenemos buenas oportunidades de estar arriba”.\nPor último, al ser preguntado sobre su situación en el Betis, comenta “quería venir, hacerlo lo mejor posible y enseñar mis cualidades en un campeonato como el español. El Betis tiene la opción y tienen que elegir. Si juego bien como ahora hablaremos en el futuro. Me encantaría seguir. Estoy bien aquí. También mi familia. He visto muchas competiciones desde que era joven. Es hora de asentarme un poco. Es difícil cambiar tanto. También por la familia. Han tenido que aprender inglés, algo de francés. Yo hablo turco… Ahora estamos con el español”.\n← Durmisi: “la gente ya ha visto de qué soy capaz cuando estoy a un nivel alto”\nEl Betis termina el año como lo empezó →


Antes de embarcar - TodoCruceros\nElegir y reservar un crucero\nConocer los países que se visitan\nPolítica de precios de los cruceros\nPrecios - Qué está incluido\nDocumentación que precisa el pasajero\nCancelaciones por parte de la naviera\nClubes de fidelización de las navieras\nCómo llegar al puerto - Ir por libre\nTrámites de embarque en el puerto\nTrámites de embarque on-line\nCómo contactar con el barco\nCorriente eléctrica a bordo\nDietas alimentarias especiales\nPre reserva de servicios\nDeja tu casa preparada\nPresupuesto a tener en cuenta a bordo\nPodemos decir que hoy en día no quedan mares u océanos por explorar ya que las navieras navegan por todos ellos. Existen destinos de sol, culturales, de naturaleza, exóticos, de exploración, etc. En función de las estaciones climatológicas más suaves de cada zona los barcos están situados en uno u otro mar. Consultar el apartado de Zonas Geográficas de TodoCruceros para encontrar una información más detallada de los mismos.\nTambién hay que tener en cuenta que en muchas ocasiones los propios barcos son un destino en si mismos, por su espectacularidad, por las instalaciones que disponen, por su gastronomía o por su exclusividad. También en el apartado de barcos de TodoCruceros se encuentran los detalles que pueden ayudar a decidir por uno u otro.\nEl itinerario del crucero y los diferentes países que se visitarán, son uno de los factores determinantes a la hora de elegir un crucero.Habrá quien tenga deseos de visitar la Acrópolis de Atenas y otros preferirán visitar el Hermitage de San Petersburgo o los glaciares de Alaska, pero lo que siempre se tiene que tener en cuenta es que un crucero es una primera toma de contacto con estos destinos.\nLas horas que el barco permanece en los puertos son limitadas, por lo que las visitas que se efectúan sólo permiten tener una visión general de la ciudad que se visita y el país al que pertenece.\nEl crucero es el medio ideal para viajar sólo, en pareja… o en grupo. No sólo pueden reunirse un grupo de amigos para divertirse juntos, también se puede ir a “trabajar” a bordo. Las instalaciones de los barcos (salones, salas de conferencias) permiten, por ejemplo, poder hacer presentaciones de producto a bordo en las cuales se pueden combinar las horas de trabajo con el relax y la diversión sin tener que moverse de sitio.\nY no te preocupes por los ordenadores o proyectores que se puedan necesitar para las exposiciones, te lo pueden facilitar a bordo gratuitamente. Sólo hay que solicitarlo por adelantado. ¿Quieres premiar a tus trabajadores, colaboradores o proveedores? Que mejor manera de quedar bien con ellos que regalándoles un crucero que, por otro lado, en función del número de personas que viajen puede salir aún más económico.\nYa no digamos si se tiene el número de personas suficiente para poder chartear (alquilar) el barco completo, entonces se puede elegir la programación a bordo e incluso el itinerario.\nUno de los factores determinantes a la hora de elegir el crucero es el precio. Te recomendamos vivamente efectuar las reservas con la mayor antelación posible. Con ello tendras la seguridad de poder reservar el tipo de acomodación de tu preferencia además de beneficiarte de un precio más favorable. La tendencia actual es la de premiar la anticipación contra los descuentos de última hora. Igualmente, en el caso de las navieras que disponen de dos turnos para la cena, podrás elegir tu turno preferido ya que seguramente estará disponible.\nEs norma, cada vez más frecuente, por parte de las compañías navieras basar sus precios mediante el conocido sistema “yield management o “fluid pricing”. Esto quiere decir que los precios son constantemente revisados tanto al alza como a la baja. Una vez efectuada y confirmada la reserva el precio es respetado y se aplica el que esta en vigor en el momento de la confirmación. Hemos de indicar que en general donde se muestra un solo precio, es decir donde se menciona “precio desde”, este corresponde al tipo de acomodación mas económica en la salida que tiene los precios mas bajos.\nPara cualquier duda al respecto contacta con nuestro Call Center en el teléfono 933 020 429 y te facilitaremos el precio más económico disponible.\nLa mayoría de los precios que están en TodoCruceros corresponden a lo que denominamos sólo crucero, es decir, que no llevan incluido ningún otro tipo de servicio turístico adicional como podrían ser los vuelos, traslados o noches de hotel.\nEl precio de sólo crucero comprende el precio del pasaje, las tasas de embarque y en ocasiones las propinas. Cada naviera tiene su manera de publicar los precios por lo que en cada caso está detallado si el precio es ya el total, con lo anteriormente citado ya sumado, o si por el contrario aparece desglosado.\nEn todos los casos el precio del pasaje siempre incluye el alojamiento, todas las comidas en los diferentes restaurantes (salvo los de cargo adicional a bordo) y el uso y disfrute de todas las instalaciones. La mayoría de las navieras también incluyen el agua (no embotellada) y café americano en los restaurantes. Lo que no está incluido a bordo son:\nLas bebidas. Todas las bebidas que sea en botella o en lata, o sean alcohólicas tienen cargo aparte. Algunas navieras populares como Pullmantur y las de lujo como Seabourn, Seadream, Silversea y Regent Seven Seas Cruises tienen las bebidas incluidas en el precio.\nLas excursiones en tierra, aunque alguna naviera de cruceros de expedición o de lujo las incluyen en el precio del pasaje.\nLos extras a bordo como peluquería, lavandería, masajes y otros tratamientos en los spa. Las navieras que disponen de otros restaurantes además del principal y para los que se requiere una reserva previa, tienen un cargo adicional.\nLas propinas, si bien algunas navieras que ofrecen la posibilidad de pagarlas con antelación a la salida.\nTodoCruceros te ofrece la posibilidad de reservar otros servicios adicionales al crucero como vuelos, traslados y noches de hotel. En algunos casos dichos servicios son ofrecidos por la misma naviera y en otros por los corresponsales de TodoCruceros.\nSi tienes alguna duda sobre lo que está incluido o no en el precio de tu crucero, llama a nuestro Call Center en el teléfono 933 020 429 y te lo detallaremos.\nUna vez escogido el crucero puedes realizar la reserva del mismo a través de TodoCruceros. Con algunas navieras tendrás la posibilidad de realizar tu mismo el bloqueo de las plazas tranquilamente desde tu casa y a la hora que desees. Con otras nos podrás remitir un e-mail de solicitud de reserva y nosotros te realizaremos el bloqueo remitiéndote la respuesta en el plazo de 24 horas.\nSiempre recibirás la información de cómo formalizar la reserva, y por descontado siempre podrás contactar con nuestro Call Center en el teléfono 933 020 429 para cualquier duda que tengas o información adicional que precises. Nuestra experiencia puede serte de mucha ayuda, no dudes en aprovecharla.\nPara la realización de los cruceros es obligatoria la presentación de un documento de identidad valido (Pasaporte y/o DNI), en ocasiones con una validez mínima de 6 meses y siempre con una foto identificativa. La nacionalidad de los pasajeros y el destino del crucero determinan el tipo de documento requerido que normalmente es el pasaporte. Los pasajeros españoles pueden realizar muchos de los cruceros por el Mediterráneo con su Documento Nacional de Identidad si los países que se visitan son todos de la Unión Europea, aunque puede haber alguna naviera que igualmente solicite el pasaporte para el embarque. Lo mejor para este tipo de viaje es llevar siempre el pasaporte.\nEs posible también que en algunos casos se requiera visado de entrada. Si el visado es requerido en el puerto de embarque o desembarque, obligatoriamente deberá ser tramitado dicho visado. Si lo es en algunos de los países en los que sólo se realiza escala, es posible que adquiriendo las excursiones facultativas que ofrecen las navieras no haga falta que se tramite individualmente ya que la naviera lo hará colectivo. Deberás tener un visado individual si optas por efectuar las excursiones por tu cuenta.\nDebemos señalar que es responsabilidad del pasajero estar en posesión de los visados y vacunas requeridas por las autoridades de los paises que se visitan. Los pasajeros de nacionalidad española pueden consultar el listado de los países en los que para ellos es obligatorio el visado en la web del Ministerio de Asuntos Exteriores y consultar la información.\nEs importante saber que todos los ciudadanos españoles que vayan a entrar en Estados Unidos, ya sea en barco o en avión, deben solicitar la autorización de entrada en el país (ESTA) a través de internet, cumplimentado el formulario que puede encontrar aquí. Así mismo a partir del 8 de Septiembre 2010 se paga una tasa de turismo de 14 USD por persona para entrar en este país.\nUna vez contratado el crucero la naviera solicitará que se le proporcione la información personal de cada uno de los pasajeros, que es:\n- Nombre completo y tal como aparece en el pasaporte (no sirven los diminutivos o apodos para realizar una reserva).\n- Lugar y fecha de nacimiento y nacionalidad.\n- Número de pasaporte y fecha de emisión y caducidad del pasaporte ya que los pasaportes deben estar vigentes y en muchos casos tener una validez mínima de seis meses.\nSin la recepción de estos datos las navieras no emiten la documentación para el embarque.\nDesde TodoCruceros también te solicitaremos que nos facilites los datos de un familiar o amigo que no viaje en el crucero, con quien poder contactar en caso de emergencia.\nAunque estamos convencidos de que todo va a salir bien, merece la pena contratar un seguro de viaje para cubrir las posibles eventualidades que puedan producirse antes (posibles gastos de cancelación del viaje) y/o durante (asistencia médica, por ejemplo) el crucero. Entra aquí y podrás ver las coberturas y límites de garantías que te ofrecemos desde TodoCruceros, así como el condicionado de las mismas.\nAl realizar la solicitud de reserva te informamos del precio del seguro, si no deseas su contratación por favor ponte en contacto con nuestro Call Centre en el 933 020 429 para indicárnoslo. Una vez emitida la póliza del seguro, esta no es reembolsable en ningún caso.\nAunque son circunstancias poco probables y generalmente debido a causas de fuerza mayor, ajenas a la voluntad de la naviera, tanto los itinerarios de los cruceros como los horarios de escala, están sujetos a cambio así como a la cancelación total del mismo.\nEn función del momento, del motivo y del cambio efectuado, cada naviera establece si procede algún tipo de compensación. Cada caso es tratado independientemente y no establece precedente.\nUna vez reservado el crucero, es decir tras efectuar el depósito, el pasajero puede cancelar el viaje pero en función de los días que falten para empezar el crucero la naviera aplicará unos gastos de cancelación. Cada naviera establece su propio periodo de aplicación de gastos de cancelación y el detalle orientativo de los mismos se puede encontrar aquí. Cuando realices tu reserva, te informaremos detalladamente de los gastos correspondientes al crucero contratado.\nLas navieras ofrecen a los pasajeros que viajan en sus barcos la posibilidad de afiliarse a sus Clubes de Fidelización, de manera que cuantas más veces se viaje con una misma naviera más ventajas pueden obtenerse. Estas ventajas se ven reflejadas en descuentos especiales y con ventajas adicionales a bordo, como prioridad en los turnos de comedor cuando hay más de uno, descuentos en las tiendas de los barcos, preferencias en el embarque, salones especiales para poder esperar durante el proceso de desembarque, posibilidad de conseguir categorías de camarotes superiores, albornoces a tu disposición, etc.\nPara darse de alta en estos clubes el requisito es haber viajado una vez en uno de sus barcos. Algunas navieras “dan de alta” automáticamente a los clientes al finalizar el primer crucero pero otras solicitan que sea el pasajero quien se apunte voluntariamente, o bien a bordo, o bien a través de la página web de la compañía.\nSi eres miembro de algún Club de Fidelización, no olvides darnos tu número de socio al hacer la reserva.\nEn muchas ocasiones tendrás que desplazarte en avión u otros medios de transporte hasta el puerto de escala en que se origina el crucero y trasladarte del aeropuerto al puerto. Si no has reservado los traslados que ofrecen algunas navieras para el embarque y desembarque o un traslado privado, en el apartado de Puertos en TodoCruceros, te informamos de como llegar a la estación marítima en los principales puertos de embarque y desembarque.\nPara realizar los trámites de embarque deberás llevar contigo un documento identificativo con foto (pasaporte o DNI), visados u otros documentos que puedan ser necesarios y la documentación remitida previamente por la naviera o, si se da el caso, el justificante de que se ha realizado el embarque on-line.\nUna vez se realiza el pago total de la reserva y se pasa la información personal que requiere la compañía, ésta procede al envío de la documentación que consta del billete de embarque, información para el embarque (nombre del barco, fecha de salida, muelle, hora), información básica de la vida a bordo y etiquetas identificativas para las maletas (las más completas incluyen también información de las excursiones opcionales).\nActualmente la mayoría de las compañías navieras remiten esta documentación por correo electrónico, por lo que su recepción es más rápida. Así que deberás imprimir tantas copias como necesites de las etiquetas para el equipaje o bien recogerse en la estación marítima antes de ser entregado a los maleteros. Te aconsejamos tener un bolígrafo a mano.\nAl llegar a la estación marítima para el embarque podrás entregar el equipaje (salvo el de mano) a los maleteros. Las maletas deben ir debidamente identificadas con las etiquetas de la compañía en las que figurará el nombre del barco, la fecha de salida, el nombre del pasajero y la cabina que va a ocupar. En ocasiones las navieras envían estas etiquetas con antelación, pero en otros casos se recogen en la misma estación marítima. En la documentación de embarque se informa de cada caso.\nTras dejar el equipaje hay que pasar por el mostrador de facturación. Todos los pasajeros deben llevar consigo su billete de embarque y el documento de identidad requerido en cada caso (Pasaporte, DNI, visado), así como presentar también la tarjeta de crédito con la cual se quieran cubrir los gastos a bordo.\nUna vez efectuados los trámites recibirás la tarjeta que es la identificación a bordo, la llave de la cabina y la que se entrega para los pagos a bordo. ¡¡¡ Prohibido perderla !!!\nCada vez más navieras te ofrecen la posibilidad de realizar los trámites de embarque o check-in a través de sus páginas webs (on-line) que normalmente puede realizarse hasta unos 3 días antes de la salida del crucero (confirmar en cada caso).\nResulta muy fácil de realizar ya que lo único que se solicita son los datos personales de los pasajeros, así como la tarjeta de crédito con la que se efectuarán los pagos. Hacer esto por adelantado quizás no te librará de las colas el día del embarque, pero si que agilizará mucho los trámites por lo que se acorta el tiempo de espera en la cola. Si tienes alguna duda en el momento de su realización, contacta con nuestro Call Center en el teléfono 933 020 429 y te ayudaremos a realizarlo.\nTodo lo bueno se acaba y los cruceros también llegan a su fin. De la misma manera que nos preparamos para el embarque, también hay algunos detalles del desembarque que debes conocer.\nUn par de días antes de la finalización del crucero las navieras entregan en los camarotes unas nuevas etiquetas para las maletas que deberas poner y sustituir por las utilizadas el día del embarque. Estas etiquetas son de diferentes colores en función de la hora del desembarque. Muchos pasajeros tienen vuelos tempranos por lo que tienen que desembarcar los primeros mientras que otros no tienen urgencia en desembarcar. La compañía habrá solicitado previamente esta información y si no es así y tienes que desembarcar pronto, comunicalo con un par de dias de antelación en la recepción del barco.\nDeberás preparar el equipaje la tarde anterior al desembarque y deberás dejar las maletas fuera de la cabina para que el personal de a bordo pueda recogerlas. De esta manera cuando el barco llega el equipaje es desembarcado de inmediato y puede ser recogido por los clientes en la Terminal del puerto. Por este motivo te aconsejamos llevar una pequeña bolsa de mano que te permitirá guardar los enseres que puedas precisar para la última noche.\nAlgunas navieras también ofrecen la posibilidad de que los clientes desembarquen su propio equipaje y bajen a la hora que más les convenga, siempre teniendo en cuenta que a las 8 de la mañana el camarote tiene que estar desocupado y que lo más tarde que se puede desembarcar (y siempre en función de la naviera) son las 11.00hrs. Tras dejar el camarote se puede estar tranquilamente en el resto de los salones o comedores del barco.\nEn el programa del día que se entrega en el camarote, encontrarás toda la información al respecto.\nPuede ser que una vez empezado el crucero, familiares o amigos tengan la necesidad de ponerse en contacto contigo y la manera más rápida es por teléfono o por correo electrónico.\nSi es por teléfono, lo aconsejable es que quien te llame tenga presente el itinerario que se está realizando y que intente llamarte durante las horas de navegación ya que, a parte de que la conexión telefónica es más segura, es la manera de asegurarse de que la persona a la que se desea contactar está a bordo. Por ello es aconsejable dejar una copia del itinerario en casa.\nSi es por correo electrónico (más fácil, rápido y económico) el cliente podrá consultar su propia cuenta en su propio ordenador portátil o bien en los ordenadores de abordo. Algunas navieras proporcionan a los clientes una cuenta directa a su nombre.\nToda esta información, junto con los números de teléfono o direcciones electrónicas, acostumbra a encontrarse en la documentación de embarque que recibe el pasajero.\nLa mayoría de los barcos tienen una corriente alterna de 110/220v que permite que se puedan utilizar en los camarotes los aparatos electrónicos pequeños que te lleves como el secador de pelo (aunque encontrarás en casi todos los barcos), la maquinilla de afeitar o una pequeña plancha de viaje y también cargar los móviles o cámaras de fotos.\nCasi todos los barcos disponen de un enchufe con clavija redonda de utilización general en Europa, pero no estará nunca de más llevar un adaptador por si nos encontramos con los barcos americanos con enchufes de clavija plana, así como un pequeño “ladrón” que, por ejemplo, te permitirá cargar un móvil y una cámara de fotos a la vez.\nQuizás por algún motivo de salud o religión no puedas disfrutar de la completa oferta gastronómica que se ofrece a bordo y requieras una dieta especial.\nLas navieras están preparadas para ofrecer dietas sin sal, comida especial para celíacos, alimentos kosher, etc. Para ello sólo tienes que comunicar con antelación (al menos hasta unos 15 días antes de la salida) el tipo de dieta necesaria y la tendrás preparada desde el día del embarque.\nPara otro tipo de dietas en las que por ejemplo no se puedas tomar un determinado alimento, dada la amplia oferta de restaurantes a bordo, lo tendrás muy fácil para poder elaborar tu propia dieta sin necesidad de tener que solicitar nada.\nDado que las escalas (tiempo que el barco permanece atracado en un puerto) tienen unos horarios muy definidos, las navieras proponen una serie de excursiones en tierra, que son opcionales y por tanto de cargo adicional, pensadas para aprovechar al máximo las horas disponibles.\nSi es la primera vez que visitas un determinado puerto de escala, lo aconsejable es que realices una de las excursiones que se centran en la ciudad en cuyo puerto se atraca (o la más próxima por importancia) para poder hacer un recorrido que incluya los principales puntos de interés turísticos.\nPara los repetidores se ofrecen excursiones que amplían un poco más el radio y se centran en pueblecitos o zonas de los alrededores que también sean de interés. Por ejemplo si el puerto de escala es Barcelona y es la primera vez que la visitas, la excursión no dejará de pasar por la Catedral, el Barrio Gótico, la Sagrada Familia o el Parque Güell, pero si ya conoces la ciudad a lo mejor puedes hacer una excursión a la Montaña de Montserrat, por ejemplo.\nLos precios de las excursiones están establecidos por las navieras y no suelen ser económicos, pero tienen la ventaja de que se aprovecha al máximo el tiempo disponible y son siempre acompañados por guías turísticos.\nHay excursiones de medio día que son las que se realizan por la mañana o por la tarde en las cuales podrás almorzar en el barco después o antes de la excursión, y en las escalas con un horario más amplio, excursiones de día completo en las que el almuerzo se efectúa en un restaurante cuyo precio está incluido en el de la excursión.\nDado que las instalaciones médicas de los barcos son límitadas y no están preparadas para determinadas urgencias, en caso de embarazo la mayoría de las navieras no permiten el embarque a partir de la semana 24 del período de gestación, e incluso solicitan certificados médicos aprobando el poder viajar estando de menos semanas.\nAlgunas de las navieras de los cruceros de expedición, directamente aconsejan no realizar sus cruceros en caso de embarazo.\nContacta con nuestro Call Center en el teléfono 933 020 429 y te informaremos al respecto.\nUno de los mayores avances de nuestros tiempos también ha llegado a los barcos y el acceso a Internet es posible a bordo de diferentes formas. Por un lado la mayoría de los barcos disponen de una sala o “café Internet” dónde se pueden utilizar los ordenadores de la compañía para conectarse. La conexión a Internet tiene un coste por minuto fijado por la naviera y que no suele resultar barato. Un precio aproximado serían 0.60€ minuto. También existe la posibilidad de comprar paquetes de minutos que abaratan el coste.\nAlgunos barcos disponen de wifi por lo que se pueden utilizar los portátiles en las diferentes instalaciones a bordo, e incluso algunos tienen conexión por cable en algunos camarotes, generalmente las suites. Contacta con nuestro Call Center en el teléfono 933 020 429 para tener más información sobre las características al respecto del barco que ha elegido.\nLa mayoría de las navieras establecen la edad mínima para poder viajar solos en los 21 años. Esto quiere decir que todos los menores de 21 años deben viajar acompañados de un mayor de esa edad.\nEn algunas navieras esto se aplica incluso en la distribución de los camarotes, de manera que en una familia de dos adultos y dos niños que adquieran dos camarotes dobles, tendrá que haber un adulto y un niño en cada camarote.\nEn caso de parejas de novios menores de esa edad, deberán aportar copia de su certificado de matrimonio y en el caso de menores que viajen con familiares que no sean sus padres, deberán aportar una autorización notarial de sus progenitores autorizando el viaje y designando un tutor durante el mismo. Consúltanos las condiciones de la naviera de tu interés en nuestro Call Center tel. 933 020 429.\nLos cruceros resultan tan atractivos para los mayores como para los más pequeños. Aunque es cierto que las compañías de lujo no suelen ofrecer una programación muy amplia para niños, el resto de las navieras generalmente cuentan con una amplia programación en exclusiva para los más pequeños.\nNormalmente se establecen grupos por edades para poder proporcionarles las actividades más adecuadas para cada uno de ellos, de manera que los niños pueden divertirse bajo la supervisión de profesionales y a la vez conocen a niños de otros países y culturas. Los menores de 2 años no son admitidos en este tipo de programas por lo que tienen que quedarse con sus papas.\nMayoritariamente, las navieras no disponen de "baby siter" o niñeras, pero en ocasiones se puede contratar directamente en el barco este servicio si algún miembro de la tripulación está dispuesto a realizarlo. Para ello hay que contactar con la recepción del barco que informará también del precio de este servicio.\nMuchas navieras tienen precios especiales para niños por los que en estos cruceros tenemos la garantía de que encontraremos a otras familias con niños, creando el ambiente adecuado para ellos.\nDe todas formas hay que tener en cuenta que cada vez son más las navieras que no admiten a los bebes menores de 6 meses, por no disponer de las instalaciones o el equipo necesarios para atenderles.\nEn algunos barcos podrás encontrar comida especial para niños (potitos por ejemplo) pero en la mayoría de los casos deberás llevar contigo cualquier tipo de alimento especial que puedan requerir los niños, como potitos, papillas o leches especiales. No hay problema para embarcar estos alimentos siempre que vayan precintados y en el equipaje que se factura. No se venden pañales a bordo por lo que deberás contar con tu propia provisión.\nLos niños cuentan a la hora de establecer la base de ocupación de un camarote, así por ejemplo, un matrimonio con su niño de 1 año debe solicitar una cabina triple. Aunque el niño disponga de su propia cama, algunos barcos disponen de un número limitado de cunas por lo que en el momento de realizar la reserva tienes que tramitar la petición de la misma. En caso de que no hubiera disponibilidad de ellos, podrás embarcar perfectamente una de las típicas cunas de viaje, pero en este caso te aconsejamos que tengas en cuenta las dimensiones del camarote que has reservado.\nEn las navieras españolas (como Pullmantur e Iberocruceros) o en algunas de las italianas (como Costa Cruceros y MSC) la moneda oficial a bordo es el Euro, pero en la gran mayoría la moneda oficial a bordo es el Dólar Americano. Esto quiere decir que los precios de los bares, tiendas, venta de excursiones o casino de abordo aparecen reflejados en esta moneda.\nEsto no significa que, en el caso de los dólares, tengas que cambiar divisa. Generalmente en los barcos no circula el dinero en metálico, sino que en el momento del embarque se abre una cuenta en la cual se van cargando absolutamente todos los gastos que se tienen a bordo. A lo largo del crucero se puede ir controlando esta cuenta, en ocasiones a través de uno de los canales de televisión de los camarotes o si no solicitando una copia en la recepción del barco. La última noche se recibe una factura con el total que irá a cargo de la tarjeta de crédito que se haya entregado. Las tarjetas de crédito aceptadas son las más usuales: Visa, American Express, Diner’s o Master Card, pero deben ser tarjetas de crédito, no de débito.\nSi al finalizar el crucero prefieres liquidar la cuenta en metálico, también es posible, sólo hay que solicitarlo en recepción.\nCualquier excusa es buena para ir de crucero, pero aún lo es más cuando tenemos algo especial que celebrar. Un cumpleaños, un aniversario de bodas, un viaje de novios, comunícalo en el momento de realizar la reserva y en ocasiones podrás beneficiarte de un descuento especial o de algún detalle a bordo.\nAlgunas navieras obsequian con una tarta la noche del cumpleaños, otras organizan coktails especiales para invitar a los novios en luna de miel a bordo, y algunas otras incluso ofrecen reducciones el precio. Contacta con nuestro Call Center en el teléfono 933 020 429 y te facilitaremos más información.\nUna vez efectuado el depósito de la reserva, con algunas navieras es posible reservar a través de su página web una serie de servicios adicionales como:\n- Excursiones: Normalmente a partir de los 120 o 60 días antes de la salida están ya cargadas las excursiones del itinerario a realizar. A partir de ese momento y con el localizador de la compañía se puede hacer la pre reserva de las mismas. Es posible que se solicite la tarjeta de crédito y en algunos casos te realizarán el cargo de manera inmediata y en otros es sólo una garantía y te harán el cargo a bordo, depende de la naviera. No es obligatorio reservar las excursiones por este medio ya que también se pueden reservar a bordo, pero es una manera de garantizar las plazas en las de tu interés.\n- Restaurantes: Muchos barcos disponen de uno o más restaurantes alternativos al restaurante principal que generalmente tienen un cargo adicional y requieren una reserva previa. En muchos casos se puede efectuar este trámite por Internet.\n- Spa: Las instalaciones de los spa son de libre utilización para todos los pasajeros (salvo en los casos en los que el precio de la acomodación comporta el uso de unas instalaciones determinadas). Los tratamientos corporales tienen un cargo adicional y requieren una reserva previa. En algunos casos es posible hacer la reserva por Internet.\nLas navieras disponen un apartado en sus webs, normalmente denominados como “ya reservado” o “mi viaje” o “mi crucero” en el que se puede entrar con el localizador de la reserva y ver todo aquello que se puede reservar con antelación. No está de más visitarlo.\nYa está todo dispuesto y el día del embarque está a la vuelta de la esquina por lo que una vez que has organizado las vacaciones deberás también prepararte para dejar tu casa a la espera de vuestro regreso.\nEs posible que no quede nadie en ella mientras estáis fuera, por lo que tenéis que tener en cuenta las normas básicas de seguridad para evitar sorpresas como por ejemplo encargar a un vecino que os recoja el correo postal o la posible instalación de luces automáticas que se enciendan unas horas cada día. Para evitar tener que contactar con las compañías de seguros, no está de más que dejes bien cerradas las llaves del gas, agua y electricidad y no dejes las persianas cerradas a cal y canto.\nEn algunas webs como http://www.policia.es/consejos/index.htm podrás encontrar consejos interesantes.\nPara tener una idea de que es lo que nos puede costar la totalidad de las vacaciones hay que tener en cuenta lo expuesto en el apartado Precios - Qué está incluido dónde se detallan los extras con los que te vas a encontrar a bordo.\nUna vez están claros puedes hacer una previsión de los mismos teniendo en cuenta que en las webs de las navieras aparecen los precios de las excursiones y también en muchos casos los precios de los servicios que se ofrecen en los spa. Los precios de las bebidas no incluidas no suelen estar detallados pero podemos dar una orientación teniendo en cuenta que el precio de un refresco pueden ser unos 2$, una cerveza unos 4$ y una copa o combinado unos 6 / 7$. El precio por persona de los restaurantes de cargo adicional de la mayoría de las navieras suele oscilar entre los 20 / 25 $.\nEs costumbre en los cruceros dar, a la finalización del mismo, una pequeña compensación económica a los miembros de la tripulación que han estado más directamente relacionados con nosotros. Por ejemplo, al que ha sido nuestro camarero de camarote o a los camareros que nos han atendido cada noche en el restaurante (jefe de zona, camarero y ayudante de camarero). La media del importe total de las propinas suele ser unos 10€ por persona y día (el importe de las suites es algo más elevado), pero ¿Cómo se pagan estas propinas? En función de la naviera podemos tener un sistema de pago u otro:\n- El sistema tradicional es dar en metálico, en la moneda de uso a bordo, el importe exacto en unos sobres que para tal fin nos dejarán en el camarote unos días antes de finalizar el crucero.\n- En otros casos, se carga directamente en el importe total de las propinas en nuestra cuenta de a bordo y al dejar los sobres se adjuntan unos vales por el importe correspondiente para poder entregarselos a los camareros en mano.\n- También es posible pre pagar por adelantado al liquidar el importe del crucero, en cuyo caso también se entregan en los camarotes los sobres con los vales.\n- Las compañías que ofrecen el sistema de turno abierto en sus restaurantes, optan por cargar directamente en la cuenta de a bordo un importe diario y no dejan ningún tipo de sobre en los camarotes Si no se está de acuerdo con la cantidad cargada se puede acudir a la recepción del barco para aclararlo.\n- Las navieras de lujo que tienen las propinas incluidas en el precio del pasaje no aceptan ninguna propina adicional.\nLas personas en sillas de ruedas que deseeis realizar un crucero lo teneis muy fácil. Prácticamente todos los barcos tienen camarotes adaptados para poder acceder con la silla de ruedas: son mucho más amplios que los estándares no adaptados, sobre todo los baños, pero no por ello son más caros, ya que tienen el mismo precio que el resto de los camarotes a cuya categoría pertenecen, y suele haberlos de todos los tipos de acomodación: interiores, con ventana, con balcón..\nEl resto del barco es también de cómodo acceso con ascensores y rampas por lo que es muy fácil moverse por dentro de él. Lo que sí se debe tener en cuenta es que en las excursiones opcionales no hay vehículos adaptados para poder transportar las sillas por lo que son de difícil realización.\nLas personas con movilidad limitada podeis solicitar una silla de ruedas mientras duran los trámites de embarque o desembarque.\nIr solo de crucero representa tener dos opciones: la opción de conocer gente y estar continuamente acompañado, o la de la independencia. La libertad de acción en el barco ayuda a acomodarse a cualquiera de las dos opciones. Si se participa en las actividades del barco, si se va a las excursiones, si se cena siempre en la misma mesa y se disfruta de las actividades nocturnas, no hay duda de que los que viajáis solos tendréis la oportunidad de conocer a una gran cantidad de gente con la que compartir el viaje.\nSi por el contrario se prefiere una experiencia más relajada e independiente, sin duda alguna podrás satisfacer tu deseo.\nEl pequeño inconveniente de viajar solo será el precio. No existen (salvo en pocas y contadas excepciones, como por ejemplo en el Norwegian Epic y en el Norwegian Breakaway) camarotes con una sola cama, por lo que al reservar un camarote individual, realmente se está reservando lo que en los hoteles generalmente se denomina como “doble de uso individual”, por ese motivo los camarotes “individuales” siempre tienen un suplemento. Llámanos al 933 020 429 y desde nuestro Call Center te informaremos al respecto.


Es momento de dejar de cuestionar a las mujeres que denuncian por no haberse alejado antes.\n“¿Si la violentaba, por qué no se alejó de él?, “si ya sabía, debió salir de ahí”\n05 de febrero 2021 a las 11:56 hrs.\nEn los últimos días el tema de la violencia sexual que sufrimos las mujeres ha estado muy latente en redes sociales debido a las denuncias de famosas como la youtuber mexicana Nath Campos y la actriz Evan Rachel Wood. Junto a ellas, muchas otras mujeres decidieron alzar la voz con el fin de poner un alto a los hombres que consideran a las mujeres objetos que pueden usar a su antojo.\nEl caso de Nath Campos, causó gran indignación no sólo por la denuncia en sí sino por todos los señalamientos y cuestionamientos a los que se enfrentó por parte de usuarios de redes sociales y de los conductores del programa Hoy.\nPasaron meses para que la Youtuber pudiera hacer la denuncia correspondiente y tuviera el valor para contar su historia sin embargo, los comentarios de las conductoras Andrea Legarreta y Martha Figueroa, así como Arath de la Torre dejaron mucho qué desear.\nHoy en «HOY»: Como culpar a una víctima de ser violada.\nArath De La Torre, Andrea Legarreta y Martha Figueroa son tendencia por la manera en la que este "talento" de Televisa se expresó de Nath Campos y el abuso que denunció públicamente. pic.twitter.com/Ks4D0f5s34\n— El Popular (@popular_mx) January 26, 2021\n«Es que dice desperté y lo vi ahí…¿y por qué despertaste ahí? pues porque en la noche te dormiste sin saber ni dónde te dormiste, ni quien estabas, ni qué…El tema es no pierdas la consciencia para llegar a eso», dice Martha Figueroa, mientras que Andrea Legarreta aseguró que esto causa confusión porque «denuncian pero siguen teniendo una relación cercana con quien denuncian».\nCon Evan Rachel Wood la situación no fue diferente. La actriz denunció hostigamiento, amenazas y violencia sexual por parte de su ex pareja, el músico Marilyn Manson. Sin embargo, debido al estrafalario estilo del intérprete de Beautiful People, muchos optaron por llamar a Evan Rachel «exagerada» y también la culparon «por no haberse alejado de él» si ya sabía que era así.\nLa actriz Evan Rachel Wood destapó toda una olla de denuncias sobre abusos sexuales por parte de Manson.\nSi navegas por las redes sociales en cada una de las notas que sacan sobre mujeres siendo acosadas o violentadas por sus parejas, los comentarios de los usuarios dejan ver que no entienden el problema.\nCuestionar por qué no se alejaron antes es gravísimo ya que cualquier tipo de violencia genera un profundo trauma y superarlo no es como tomar un medicamento cuando tienes un resfriado. Sanar y tomar fuerza para alzar la voz es un proceso y aunque pasen diez, veinte o treinta años para que la víctima denuncie, sigue siendo igual de válido..\nHay muchas implicaciones detrás, cosas que jamás entenderá alguien que no lo ha vivido. Sin embargo, es nuestro deber ser empáticos y dejar de culpar a la víctima antes de al agresor. El único responsable y culpable de una violación es el violador. Punto.\nNo debería ser una broma ni tampoco un objeto de debate en un programa de entretenimiento ni una razón para convertir a las mujeres en blanco de críticas.\nNinguna mujer que ha sido violentada quiere quedarse con su agresor. Ninguna mujer que ha sufrido de abuso disfruta de la compañía de su agresor. ¿Por qué creen que es así? Muchas mujeres están obligadas a quedarse con quien las violenta. Algunas tienen que soportar estar en la misma área de trabajo con jefes y compañeros violentadores; otras son hijas que viven con sus padres violadores o esposas que no tienen escapatoria de sus maridos abusivos. Las amenazas y el miedo son un factor que provoca que no salgan de ahí. Y claro, el famoso «pacto patriarcal» que hace que entre hombres se unan para encubrir y solapar las malas acciones de amigos o familiares, lo que provoca que una se sienta culpable o exagerada.\nLa sociedad ha normalizado tanto la cultura de la violación que incluso bromea sobre ello, lo que hace que pase desapercibida cuando sucede. Es momento de dejar de cuestionar a las mujeres que denuncian por no haberse alejado antes.\nEs momento de entender que el feminismo no es sólo «una moda»\nPor qué tanta gente se burla de los casos de mujeres que son víctimas de violencia


Autor Tema: Para no molestar.... (Leído 6700 veces)\n« en: Febrero 01, 2014, 13:25:12 »\nQuerría que me aconsejarais sobre auriculares "que no molesten al de al lado".. Viajo bastante en avión y bueno, soy de esas personas que con tal de no molestar, escucha la música más bien bajita....pero eso lo que provoca es tener más ruido exterior con la consecuencia de la menor calidad musical...\nEn fin, ya os he puesto más o menos, en antecedentes.. Ahora, me gustaría conocer modelos relativamente portátiles ( que no sean muy grandes ni llamativos ), de diadema ( de botón no acaban de convencerme, tengo unos CX300 ), cerrados ( entiendo que esto evita entradas y fugas de sonido.. ). Si tienen cancelación activa de ruido y el presupuesto se amolda, genial..\n-Que no molesten al de al lado\n-Que me permitan un nivel volumen/calidad "bueno"\n-Que aíslen en la medida de lo posible del ruido de los vuelos\n-Que los bajos no sean excesivamente pronunciados\n-Para música R&R, mayormente\n-Presupuesto hasta ¿ 120/150€ ? Mientras menos, mejor claro..\nMuchas gracias de antemano..!!\n« Respuesta #1 en: Febrero 01, 2014, 13:31:22 »\nindudablemente los Bose Q15i\nLos tienes nuevos por 189 euros mas envio en ebay\nAislan tremendamente no son grandes y son bastante buenos\n« Respuesta #2 en: Febrero 01, 2014, 14:14:54 »\n« Respuesta #3 en: Febrero 01, 2014, 19:39:01 »\nY no hay muchos fakes en eBay ?\n« Respuesta #4 en: Febrero 01, 2014, 19:40:17 »\nCita de: Kyrian en Febrero 01, 2014, 19:39:01\nEste ya te digo yo que es de fiar..\n« Respuesta #5 en: Febrero 01, 2014, 19:41:47 »\n« Respuesta #6 en: Febrero 02, 2014, 13:24:02 »\nGracias por contestar, lo tendré en cuenta si lo consigo encontrar a un precio así... De todas formas agradeceré más respuestas, con más modelos que cumplan..!!\n« Respuesta #7 en: Febrero 04, 2014, 23:04:07 »\nNinguna idea..? Va ánimo, que la semana que viene vuelo de nuevo..!! :-)\n« Respuesta #8 en: Febrero 05, 2014, 00:36:50 »\nYo mañana recibiré los UE6000. Dicen que suenan bien y también tienen cancelación de ruido activa. Sobre el papel aíslan muy bien. Veremos, ya comentaré mis impresiones.\n« Respuesta #9 en: Febrero 05, 2014, 01:14:25 »\nPor aqui uno interesado en los ue6000\n« Respuesta #10 en: Febrero 05, 2014, 08:13:25 »\nYo los tengo desde hace varios meses. Los compré por una buena oferta y buenas reviews y a los dos días se los cedí a mi mujer para sus viajes porque me resultaban demasiado bajistas.\n« Respuesta #11 en: Febrero 05, 2014, 23:51:25 »\nLos he probado solo un rato hoy cuando me han llegado y no me han parecido nada bajistas. Con la cancelación activa si que se transforman y se vuelven mucho mas extremos, pero en modo pasivo me han sonado muy equilibrados.\nMañana los probaré mas rato y sacaré conclusiones definitivas, pero de momento muy contento con la compra.\n« Respuesta #12 en: Febrero 05, 2014, 23:59:27 »\nTengo los Ue6000 desde hace más o menos 2 meses. Sin cancelación de ruido los mueves "bien" con casi cualquier cosa...calidad de sonido, pues depende de lo que esperes. A mi me valen y tengo auriculares mucho mejores. No me parecen mala compra pero eso sí, olvida la cancelación de ruido primero porque para un avión no es necesario y segundo porque estropea el sonido. Mi mujer al lado, de noche y sin cancelación escuchando bajito como dices que escuchas no se entera ni del nodo. Estando despierta\n« Respuesta #13 en: Febrero 06, 2014, 02:38:49 »\nAcabo de leer en otro foro que están a muy buen precio en Amazon, te pasó el link:\n« Respuesta #14 en: Febrero 06, 2014, 18:45:56 »\nPara los que teneis el UE6000, dejando aparte la calidad de audio, que tal el aislamiento?\nTengo los Sennheiser HD 25-1 II que aunque aislan bastante del ruido exterior, necesito unos que aislen más si es posible.\n¿como los compararíais con los Senn, si los habéis comparado?


Cientos de personas se movilizan en la marcha del Orgullo Gay en Argentina | soitu.es\nCientos de personas se movilizan en la marcha del Orgullo Gay en Argentina\nargentina, homosexuales, sociedad\nBuenos Aires.- Cientos de personas se movilizan hoy desde la histórica Plaza de Mayo al Congreso argentino en una nueva edición de la marcha del Orgullo Lésbico Gay Trans Bisexual para reclamar por "igualdad, libertad y diversidad".\nEn la decimosexta edición local de la movilización, que el año pasado convocó 20.000 personas, no han faltado las vestimentas vistosas que le añaden color a la marcha.\nEn la decimosexta edición local de la movilización, que el año pasado convocó 20.000 personas, no han faltado las vestimentas vistosas que le añaden color a la marcha, que comenzó en la plaza situada frente a la Casa de Gobierno y finalizará en el Congreso con una fiesta.\n"Todos los años viene más gente. Mucha gente se entera que hay una marcha y vienen de todo el país, porque nuestro festejo es reclamo, de libertad, diversidad e igualdad", explicó María, una de las participantes, a los medios locales.\nAl llegar al Parlamento, los participantes reclamarán una ley que contemple el matrimonio homosexual y unión civil "con todos los derechos", la derogación de los códigos de faltas y el derecho a la identidad y a decidir sobre sus cuerpos, según indicaron los organizadores.\nNiegan el turno de matrimonio a una pareja homosexual en Argentina por no estar reconocido\nUna pareja gay interpone un recurso en la Corte Suprema argentina para poder casarse


AGESOR - Otra vez las picadas...\n18 de August del 2018 a las 18:16 -\nOtra vez las picadas...\nMotociclista lesionado al impactar contra auto que cruzaba semáforo con luz verde, ocurrió cuando aquel venía a alta velocidad por Ruta 2 con otra moto a la par y el auto por Rivas\nUn nuevo siniestro de tránsito ocurrió en la intersección de Serafín Rivas con Ruta 2, zona urbana de Mercedes, cruce donde hay semáforos, pero esta vez más allá de la imprudencia que ha rodeado a otras colisiones en este lugar, todo parece indicar por testigos que se trata la consecuencia de otra "picada" de motos.\nPróximo a las 0.15 horas de este sábado, en momentos en que el automóvil Volkswagen Gol KAA 1355, conducido por un masculino mayor de edad acompañado de su esposa se dirigía por Rivas de Este a Oeste, con la luz verde del semáforo cediéndole el paso, fue embestido violentamente en su costado izquierdo por una moto que circulaba de Sur a Norte a alta velocidad, según testigos junto a otra moto en una de las "picadas" que acostumbran a hacer en esa zona de la ruta.\nEn la moto Lifan 125 cc JFJ 396, viajaba un adolescente, que siempre al decir de los testigos lo hacía prácticamente casi acostado, posición que se utiliza habitualmente en este tipo de carreras prohibidas. Fue tal el impacto que el automóvil se cruzó de lado varios metros, quedando a un costado de la ruta mirando hacia el Sur.\nEl adolescente fue atendido en el lugar emergencia móvil y trasladado a centro asistencial para mejor atención y estudios que pudieran determinar la gravedad de los traumatismos sufridos.\nLa señora del conductor del automóvil sufrió golpe en la cabeza, fue evaluada en el lugar y luego trasladada a centro asistencial por precaución.\nEn el lugar, personal de Brigada de Tránsito practicó espirometría a conductor del automóvil la que dio positivo, 1,15 mientras que al adolescente por su estado no había sido posible realizársela.


PitLane Motor | Nico Hülkenberg lidera en Sochi una sesión al sprint Nico Hülkenberg lidera en Sochi una sesión al sprint - PitLane Motor\nNico Hülkenberg lidera en Sochi una sesión al sprint\nVíctor Treviño\thace 6 años\nUna mancha de aceite sobre el trazado de Sochi retrasó el inicio de los primeros entrenamientos libres. El alemán Hülkenberg acabó con el mejor tiempo en una extraña sesión. Carlos Sainz acabó sexto; Fernando Alonso decimocuarto y Roberto Merhi décimo octavo.\n“La sesión se retrasará durante 30 minutos. El tiempo perdido mientras los operarios limpian la mancha no será recuperado al final de la sesión”, así informaba dirección de carrera del retraso de los primeros libres del Gran Premio de Rusia. La sesión, que debió arrancar a las 09:00 hora española, lo hizo con media hora de retraso, 18ºC de temperatura y 24ºC de la pista. Volvían a juntarse tres españoles en un Gran Premio de Fórmula Uno con el regreso de Roberto Merhi al asiento de Manor.\nEl primero en probar el estado del asfalto fue Marcus Ericsson. El de Sauber salió con neumáticos intermedios. La mayoría de pilotos hicieron lo mismo y rodaron la vuelta de instalación con los intermedios. Incluso Valtteri Bottas probó con el neumático de lluvia extrema. El finlandés tuvo muchísimos problemas para completar la vuelta de instalación.\nLos minutos transcurrían y los equipos no querían asumir riesgos. Solo Nico Rosberg salió a probar salidas e intentar buscar los límites al trazado. Con 45 minutos por delante, Alonso y Ericsson fueron los primeros en montar el neumático blando. El asturiano tuvo que contra volantear en muchas ocasiones para mantener el McLaren en la trazada.\nEl segundo en atreverse a completar una vuelta cronometrada fue Ericsson. El de Sauber no apretó el acelerador ya que su vuelta fue cuatro segundos más lenta que el registro de Alonso. Jenson Button fue el tercero en conseguir una vuelta rápida. El británico mejoró a su compañero de equipo y paró el cronometro en 1:50:920.\nLos últimos 15 minutos de sesión dieron paso al mayor momento de tráfico de la sesión. Los pilotos fueron haciendo su aparición por la pista de Sochi para marcar registros. Aunque la pista había mejorado respecto al inicio de la sesión, muchos pilotos tuvieron salidas de pista a causa de la suciedad. Entre ellos, Kimi Räikkönen y Sebastian Vettel en la curva ocho.\nMarcus Ericsson fue el peor parado en los últimos compases. Su Sauber se quedó parado al final del pit lane y los comisarios de pista tuvieron que empujarle hacia su box para que fuese recuperado por sus mecánicos.\nFinalmente, Nico Hülkenberg se llevó el premio de liderar unos entrenamientos libres. El de Force India se impuso a una vuelta a Nico Rosberg y Sebastian Vettel. Sergio Pérez también demostró buen ritmo en Sochi al acabar cuarto. En cambio, Lewis Hamilton cometió un error en su última vuelta cronometrada y trompeó, poniendo fin a su participación en los primeros libres. El mejor de los tres españoles fue Carlos Sainz. El de Toro Rosso consiguió el sexto mejor tiempo de la mañana, mejorando el tiempo de Max Verstappen. Fernando Alonso acabó en 14ª posición, lejos de Button. Por su parte, Roberto Merhi, que regresaba a un Gran Premio con Manor, finalizó la sesión en 18ª posición, por delante de Stevens y Ericsson.\nResultados FP1 GP de Rusia\nTags: F1, Force India, Formula One, Nico Hulkenberg, Fórmula Uno, GP de Rusia


Ataque en Parque Sur: giro en la causa y nuevo detenido – Central de noticias | Olavarría\nAtaque en Parque Sur: giro en la causa y nuevo detenido\nSe trata de un hombre que había sido mencionado desde un principio desde el entorno del otro acusado, que había sido señalado en una rueda de reconocimiento.\nEn las últimas horas se registraron importantes novedades en el marco de la investigación que pretende dilucidar qué, y más aún, quién fue el agresor y responsable del violento ataque que días atrás tuvo como víctima a una joven que transitaba por el Parque Sur.\nEsas averiguaciones en una primera instancia habían cerrado el cerco sobre Ricardo Bramajo, quien había sido capturado horas más tarde e imputado como presunto autor material de los hechos, inclusive su detención fue ratificada luego de que la propia víctima lo identificara en una rueda de reconocimiento, además de que en su poder se había hallado el celular de la víctima.\nSin embargo, fue también desde el momento la aprehensión que desde el entorno del acusado comenzaron a replicarse voces que no sólo reclamaban su inocencia, sino que además giraban las imputaciones hacia otro individuo, teoría que en las últimas horas se confirmó a partir de la continuidad en las investigaciones desarrolladas desde la UFI de la doctora Paula Serrano.\nTal es así que, según fue narrado a Central de Noticias, en el inicio de la tarde de este miércoles personal de la SubDDI local, en un allanamiento que contó con la colaboración de personal de la Estación Departamental Olavarría, concretó la detención de Eduardo Luna, quien este jueves será indagado por la titular de la Fiscalía 4, además de imputarlo por los delitos de “homicidio agravado por criminis causa en grado de tentativa” y “robo agravado por su comisión con arma impropia”, en concurso ideal de acciones.\nVale recordar que el ataque fue consumado con un martillo, situación que da marco y fundamento a la última acusación. La primera, y más gravosa, da cuenta que el agresor habría buscado consumar la muerte de la víctima para asegurar la comisión del robo.\nFuentes ligadas a la investigación precisaron que, pese a señalarlo en la rueda de reconocimiento, la joven habría narrado que en sus recuerdos le parecía haber sido atacada por una persona de mayor edad. Lo cual había ubicado ya desde un principio a Luna entre la lista de sospechosos, algo que luego había perdido su peso tras la captura de Bramajo .\nSin embargo, la declaración de éste último, quien habría ubicado a Luna como la persona que le habría dado el teléfono celular, además de las dudas de la joven dieron lugar a nuevas medidas de prueba, entre ellas otra rueda de reconocimiento que tuvo saldo positivo y que explica este giro en las actuaciones.\n← Finalmente, el Concejo pasó la próxima sesión al lunes\n“Sin respuesta salarial y sin vacunas”, la UTA va a un paro de 48 horas →


La central de Bushehr, dispuesta a una operación de seguridad para adherirse a la red eléctrica de Irán - Prensaislamica.com\nLa central de Bushehr, dispuesta a una operación de seguridad para adherirse a la red eléctrica de Irán\nPI05/01/11 El jefe de la organización de la energía atómica de Irán, Ali Akbar Salehi informo de la adhesión de la central atómica de Bushehr a la red eléctrica de Irán dentro de un mes.\nEn el margen de la reunión de la delegación del gobierno celebrada el domingo, Salehi , en su dialogo con los corresponsales , tras anunciar esta noticia, rechazó algunos de los rumores basados en la existencia de problemas técnicos en la central atómica dijo que se espera que hasta finales de enero, después de concluidas las etapas de prueba, se inicien las actividades nucleares en el reactor de esta central.\nLa central atómica de Bushehr, a pesar de las amplias obstaculizaciones del occidente , se ha construido con las ultimas tecnologías de seguridad lo cual se considera como el primer paso ,en el camino del desarrollo de una parte de los objetivos del progreso del país.\nActualmente, Irán, en el panorama de 20 años del progreso de las nuevas energías, ha previsto la construcción de al menos 10 centrales atómicas con la capacidad de producir 20 mil megavatios de electricidad.\nLa central atómica de Bushehr que hasta ahora ha sido visitado por la organización regional de protección del medio ambiente marino del Golfo Pérsico y el Mar de Omán ( RAPMY), disfruta de las ultimas tecnologías de seguridad. De tal forma que incluso se ha controlado la influencia de las actividades de esta central sobre los seres acuáticos y no afecta tanto la temperatura del mar.\nPor tanto, a pesar de las falsa alegación del ambiente mediático occidental acerca de la seguridad de la central de Bushehr, no existe la menor preocupación al respecto.\nDe hecho, teniendo en cuenta las largas costas del golfo pérsico y el mar de Omán, la seguridad de esta central goza de mayor importancia para Irán.\nSin embargo, el país persa ha presentado una clara información para que no quede ninguna duda.\nEnfatizando que la central de Bushehr es única desde el punto de vista de seguridad, Salehi ha invitado a ingenieros y expertos de los países vecinos a visitarla.\nLos expertos rusos como contrayentes de la central y los inspectores de la Agencia Internacional de la Energía Atómica como supervisores en el proceso de la construcción de la central, han confirmado completamente la seguridad de la central atómica de Bushehr.\nLa observación de las últimas tecnologías de seguridad en esta central atómica, es un aliciente para los países vecinos para seguir la ejecución de los planes similares destinados a producir su electricidad necesaria.


Pasos pequeños: Artista del trimestre: María Antonia Dans\nArtista del trimestre: María Antonia Dans\nDespués de conocer a Van Gogh y Picasso, este trimestre nos tocaba trabajar a una mujer gallega: María Antonia Dans. Aunque este fue el nombre que más nos costó aprender jejeje. A la pregunta de "¿quién pintó este cuadro?" la respuesta era "una mujer". Pero el título era bien fácil: "Frutas".\nEs un cuadro llamativo por sus colores y fácil para que los niños lo hicieran. Como siempre, utilizamos distintos materiales para componerlo: ceras gordas, témperas líquidas y sólidas... y después lo adornamos con una blonda. Lo pintamos por partes, primero las frutas que la profe dibujó y recortó, después el fondo y por último la cesta.\nAquí os dejamos las fotos de todo el proceso y el resultado final, que quedó muy vistoso:\nPublicado por Sonia CN en 10:00\nEtiquetas: actividades de centro, arte\nCarolina Pazos Suarez 15 de junio de 2015, 22:17\nOs quedó una cesta preciosa, muy bien hecho.\nMe llamo Sonia y soy maestra de Educación Infantil. Os invito a seguir en este blog los pequeños pasos que vamos a dar en nuestra aula.\nFin de curso 2014-2015\nTubos en la mesa de luz\nEl cumple de Mara\nLa Cow Parade de las familias\nNuestra vaca para la Cow Parade\nCow Parade con Tux Paint\nactividades de aula actividades de centro amor animales arte asamblea atención biblioteca blog canciones Carnaval coeducación colores conmemoraciones Cuentos Cumpleaños Curso 2016-2017 decoración del aula Día das Letras galegas Día de la Familia Día de la Madre Día de la Paz Día del libro Día del Padre Educación emocional El castillo El chocolate el miedo El monstruo de colores el nombre enlaces de interés estimulación del lenguaje excursiones experimentos expresión corporal expresión oral fiestas fin de curso formas grafomotricidad Halloween Hervé Tullet igualdad imaginación inicio de curso invierno Juanita Juanita de viaje juegos populares la tristeza la vaca La vuelta al mundo Lectoescritura Lectoescritura dixital legumbres lógico-matemática Los dinosaurios Luz Magosto manipulación Mariquita materiales no estructurados Mesa de luz motricidad fina música naturaleza Navidad números orientación espacial Otoño Padrón PDI Período de adaptación Plástica policubos portadas Proyectos Realidad Aumentada regletas resta rincón de la paz rincones rutinas Salidas Samaín taller de dibujo tics trabajo en equipo Un libro verano vídeos\nCalendario curso 2016-2017\nNuestras canciones preferidas\n...FIN DE CURSO...


Procedures » Corrección de muslos\nCorrección de muslos Abroad – Plastic & Cosmetic Surgery Abroad\nEl relajamiento de los músculos de los muslos y de la cadera es casi siempre proporcional a la edad y a la pérdida de peso. Es uno de los problemas más difíciles a solucionar. En el caso de las mujeres la resolución de este problema es más frecuente y más necesaria.\nAbout Corrección de muslos\nInformación útil sobre la intervención de corrección de muslos\nLa intervención quirúrgica elegida por el cirujano plástico para la resolución de este problema depende del grado de relajamiento. Si el grado de relajamiento del músculo es mediano, el cirujano resuelve el problema con una incisión en la base del músculo, con el objetivo que la cicatriz quede escondida por la ropa interior. Los resultados son, sin duda, mejores que antes de la intervención. Unos meses después, sin embargo, al cirujano le puede resultar imposible de mantener la mitad inferior del muslo levantada y la cicatriz se puede mover y ser visible a pesar de la ropa interior. En algunos casos graves, en necesario hacer una incisión a lo largo del músculo en su parte interior. El objetivo de estas suturas es apartar la piel excesiva y corregir el relajamiento de los muslos y de las rodillas. La cicatriz no se puede ver cuando el paciente se mueve y cuando lleva traje de baño. Dentro de un período se puede corregir con anestesia local. Con el tiempo las cicatrices desaparecen y parecen estrías.\nPara esta intervención el paciente debe estar preparado como para las demás, debe ingresar en el hospital sin haber comido, para que se le realicen los analices habituales, tras lo cual se pasa a la operación del estiramiento de los muslos con anestesia general o epidural. La intervención dura de una hora y media a tres horas, según la gravedad del problema y la técnica escogida. La técnica no presenta dificultades para el cirujano, pero si ejecución necesita tiempo. Complicaciones de este tipo de intervenciones no son habituales, tampoco existen riesgos para el paciente más serios que los que acompañan cada intervención. El paciente debe quedarse en el hospital por lo menos un día y durante 20 días llevar un pantalón elástico hasta la zona bajo las rodillas. Al segundo día se realiza el cambio del vendaje, después del cuarto día el paciente puede ducharse. El paciente queda considerablemente inmóvil pero el período postoperatorio no es tan doloroso como en las intervenciones de senos. Él puede volver a sus actividades habituales después de unos 15 días. El relajamiento ligero, sin piel excesiva, se puede tratar mediante el uso de radio frecuencias en 7 – 8 sesiones, cada 15 días, lo que mejora el aspecto de la rodilla. Los masajes linfáticos mejoran la celulitis.


Cambio de hora: ¿Cómo enfrentar el nuevo horario de verano? | ABCRadio\nCambio de hora: ¿Cómo enfrentar el nuevo horario de verano?\nSep 5, 2020 | ABC RADIO, NOTICIA | 0 Comentarios\nEste sábado 5 de septiembre, cuando el reloj marque las 23:59 horas, se deberá adelantar las manecillas en 60 minutos, en todo el territorio nacional, a excepción de la Región de Magallanes y de la Antártica Chilena, dando paso al horario de verano.\nAdelantar una hora, implica mayor luz solar durante las tardes, prolongando la iluminación natural.\nEl seremi de Energía, Erwin Gudenschwager, señaló al respecto que este régimen “permite aprovechar lo más posible la luz natural del Sol“, y agregó que “esto tiene beneficios directos en nuestra salud y presupuesto familiar, nuestro cuerpo está diseñado para trabajar mejor con luz natural, favoreciendo la salud, la concentración y nuestro desempeño“.\nDesde el mundo científico, los expertos han manifestado una posición desfavorable con respecto a la decisión de adelantar una hora.\nEn conversación con ADN Hoy, el doctor en neurociencia y académico de la Universidad de Valparaíso, Jown Ewer, afirmó que “lo mejor es eliminar los cambios de horario completamente“.\n“Biológicamente es importante que el Sol salga, más o menos, a la hora que la mayoría de las personas tienen que levantarse, porque ahí uno se despierta naturalmente, sin despertador”, explicó Ewer.\nEn tanto, refutó los planteamientos de la autoridad, al señalar que “no hay ahorro de energía“.\n“En todo el mundo se sabe, simplemente porque la mayoría de la luz eléctrica no se usa en iluminación. La mayoría de la energía eléctrica se usa en maquinaria y eso no tiene horario”, zanjó.\nRecomendaciones y cómo enfrentarlo\n“La diferencia en la hora puede afectar tu sueño“, anticiparon desde la Clínica Mayo. Asimismo, dieron a conocer importantes recomendaciones para hacer frente a las consecuencias que podría implicar el horario de verano durante los primeros días.\nReajustar gradualmente tu reloj interno: Cambia la hora en que te acuestas y te despiertas en incrementos de 15 a 30 minutos.\nPasar más tiempo expuesto al Sol: La luz solar afecta al ritmo circadiano, el que regula los cambios en las características físicas y mentales que ocurren en el transcurso de un día.\nAcostarse más temprano y evitar los aparatos electrónicos antes de dormir.\nComer una colación liviana antes de acostarte te puede ayudar a dormir.


El campeonato centroamericano tuvo una lucida jornada ayer martes, donde los deportistas respondieron e hicieron historia con sus brazadas.\nLa nadadora local María Fernanda Far, quien está clasificada para los Juegos Olímpicos de la Juventud, impuso ayer un nuevo registro en los 200 metros estilo mariposa. LA PRENSA/Eric Batista.\nOtro nadador panameños que estableció nueva marca Camex en la segunda fecha fue Franco Reyes, con 56.32 segundos en los 100 metros mariposa (15 a 17 años). El record anterior de 56.78 segundos era del costarricense Jorge Arce (2004).\nDe igual forma el relevo femenino 4x100 libre de la categoría 13 a 14 años integrado por Karelys Lowe, Wendy Sánchez, María Luisa Ávila y Catherine Cooper fijó un nuevo récord de 4:09.13. El anterior de 4:09.16 lo tenía México desde 2004.\nEn tanto, la guatemalteca Valerie Gruest (13 a 14 años) implantó dos muevas marcas, una de ellas en los 200 metros libre (2:05.90) y la otra en los 100 mariposa (1:04.05).\nLa marca anterior en la primera de estas pruebas era de 2:08.09, fijada por la salvadoreña Rebeca Quinteros en 2012 y la otra de 1:05.79 realizada por la panameña Juliet Stern en 1996.\nOtro guatemalteco que fijó récord fue Luis Martínez (18 años y más) en los 100 metros mariposa con tiempo de 53.71 segundos. La marca anterior de 56.54 segundos la había fijado en 2012 el hondureño Allan Gutiérrez.\nLos salvadoreños igualmente contaron con un par de plusmarquistas en la jornada, siendo ellos Rodrigo Suriano (18 años y más) en los 100 metros espalda, con tiempo de 1:00.05 y Marcelo Acosta (15 a 17 años) en los 200 metros libre, con registro de 1:55.87.\nLos hondureños Jesús Flores y Julimar Ávila, ambos de la categoría 15 a 17 años, también aportaron nuevas marcas Camex.\nFlores la implantó en los 200 metros pecho, con 2:25.22 minutos, en tanto que Ávila lo hizo en los 100 mariposa, con 1:04.89.\nDurante la tercera jornada vespertina, María Fernanda Far, Manuel González y Joshua Stoute, con sendas marcas del certamen, se constituyeron en los principales protagonistas por Panamá.\nFar se impuso en la final de los 200 metros mariposa, de la categoría juvenil B (15 a 17 años), estableciendo un nuevo récord del evento de 2 minutos 18 segundos 27 centésimas.\nCon este tiempo la nadadora panameña de 15 años de edad también logró marca mínima A, que es de 2:24.75 minutos para los Juegos Olímpicos de la Juventud a celebrarse en agosto próximo en Nanjing, China.\nAdemás hizo la marca A para los Juegos Centroamericanos y del Caribe, del mes de noviembre en Veracruz, México, que es de 2:18.84 minutos.\nEn la final de ayer Far fue escoltada por la costarricense Marissa Reidemeister (2:26.89) y la hondureña Ana Castellanos (2:28.43).\nPor su parte, Manuel González encabezó el uno-dos panameño en los 50 metros libre, de la categoría 15 a 17 años, fijando un nuevo récord Camex de 23.93 segundos. La marca anterior era de 24.19 segundos.\nGonzález, de 17 años de edad, superó a su compatriota Johamed Lowe (24.42) y el registro de ambos nadadores está en el rango de la marca B para los Juegos Olímpicos de la Juventud, que está fijado en 24.48 segundos.\nEn tanto Stoute, de la categoría infantil B (11 y 12 años), sumó su cuarta y quinta presea dorada hasta el momento al imponerse en las finales de los 100 metros mariposa y 50 espalda.\nEn los 100 mariposa implanto un nuevo récord de 1:01.80 minutos, superando al guatemalteco Mario Ortiz (1:07.53) y el costarricense Marcelo Valverde (1:07.84).\nEn los 50 dorso, volvió a ganar con otro récord Camex de 30.54 segundos. Sus escoltas fueron el tico Marcelo Valverde (33.80) y el salvadoreño Obed Rodríguez (33.85).\nOtra medallista dorada panameña de la jornada fue Ireyra Tamayo (11 y 12 años), quien triunfó en los 100 mariposa con tiempo de 1:08.39 minuto, por delante de Fabiola Sancho, de Costa Rica (1:09.80) y Ana Pastrana, de Honduras (1:10.76).\nTamayo también repitió en el primer lugar del podio en los 50 metros espalda con registro de 32.94 segundos, seguida por la hondureña Carmen Velásquez (34.08) y la panameña Isabella Pérez (34.54).\nLa guatemalteca Valerie Gruest, de la juvenil A (13 y 14 años), fue otra de las figuras de la tercera jornada al fijar nuevo récord de 2:19.19 minutos en los 200 metros estilo mariposa.\nSu compatriota Alicia Mancilla (2:22.33) y la costarricense María Fernanda León (2:24.96) completaron el podio.\nPor su parte la hondureña Julimar Ávila ganó los 50 metros libre de la categoría juvenil B (15 a 17 años), con crono de 27.19 segundos.\nEn la categoría abierta (18 años y más) damas la nicaragüense Fabiola Espinoza ganó el oro en los 50 metros libre con tiempo de 27.80 segundos, superando a la panameña Samatha Hoss y a la también nicaragüense Dalia Torres, quienes compartieron la medalla de plata con idéntico registro de 27.84 segundos.\ncompletadas 12 de las 30 finales que estaban programadas para anoche, Panamá dominaba el medallero con 25 oros, 16 platas y 11 bronces, seguido de Costa Rica (16-20-15), El Salvador (12-4-5), Guatemala (9-15.-20), Honduras (6-11-17) y Nicaragua (2-5-2).\nHoy miércoles tendrá lugar la penúltima jornada de la natación en la piscina Eileen Coparropa, con las pruebas clasificatorias desde las 8:30 a.m. y luego las finales a partir de las 5:00 p.m\n>>> Panamá ante Guatemala en final del polo acuático\nLa selección de polo acuático mayor de Panamá disputará hoy miércoles ante Guatemala la medalla de oro de esta categoría del XV Campeonato Centroamericano y México de Natación (Camex 2004).\nEl encuentro se jugará a partir de las 8:00 a.m. en la piscina de Albrook, ubicada en el área revertida.\nPanamá avanzó a la final luego de vencer ayer martes a Costa Rica 9 goles a 7, en un cotejo en el que el capitán del seleccionado panameño, Jorge Jiménez hijo, comandó el ataque con cuatro anotaciones, secundado por Bosco Núñez, que hizo tres.\nLeonardo Batista y Ramack Núñez también contribuyeron a la causa con un gol cada uno.\nPor los ticos el mayor anotador fue Walter Bravo con cuatro; mientras que sus compañeros Julián Delgado, Mauricio Orozco y Jorge Benavides convirtieron un tanto cada uno.\nGuatemala llega a la final invicto y como favorito, luego de haber derrotado ampliamente tanto a panameños como a ticos en la ronda regular. En esa fase los chapines se impusieron a los panameños 19 a 4.\nSin embargo, Efraín Tejada, uno de los veteranos del equipo istmeño, recordó que en 2004 cuando Panamá fue sede, en aquella ocasión los guatemaltecos también llegaron a la final como favoritos, pero que Panamá les ganó, por lo que no duda de que la historia se pueda repetir.\nAdemás, el grupo tiene una motivación extra, ya que quiere emular al seleccionado juvenil, que se alzó con el título en casa.


MESEME ® | MESEME ®\nMexico Servicios Medioambientales, SA de CV\nMexico Servicios Medioambientales, SA de CVMexico Servicios Medioambientales, SA de CVMexico Servicios Medioambientales, SA de CV\nBajo el precepto Medio Ambiental y Ecológico del “RESIDUO AL RECURSO”, “México Servicios Medioambientales, SA de CV” fue constituida en 2008 por E. Gil Aranda R. como empresa moral en Ciudad de México obteniendo así mismo el registro de “MESEME” como su nombre comercial.\nLa participación de inversión, conocimientos, experiencia y audacia, para el acceso al mercado, nacional e internacional se convino por la asociación de partes entre empresa mexicana “Cappy & Associates Mex, SA de CV” y la firma española “Hera Iberoamericana, SA”; la que, transfirió en 2013 su derecho y actividades en Latino América a su filial “Hera Omega, SL” de Barcelona, España.\nEn marzo de 2015 “Hera Omega, SL”, vendió su participación de “MESEME” y por lo que a la fecha el derecho total es controlado por “Cappy & Associates Mex, SA de CV”.\nEn su proyección “MESEME”, observa lineamientos loables de organizaciones que propician acuerdos de sustentabilidad operativa y financiera de Proyectos por Convenios, Contratos de Prestación de Servicios, Participación Accionaria y o Asociación de Partes.\nObservancia que le ha permitido el analizar y promover Asociaciones Publico Privadas, para fructificar y consolidar proyectos, Medio Ambientales y Ecológicos y de sustentabilidad financiera y operacionales, coloquialmente “Traje a la Medida”, como son las variantes y o esquemas: “DBO” (Design-Build-Operate), “BOT”(Build-Operate-Transfer) y o “BOOT” (Build-Own-Operate-Transfer).\n“MESEME” ha operado, participa, opera y o supervisado, proyectos en los estados, Jalisco, Nuevo León, Yucatán, México, Guanajuato y Coahuila, en los países Centro Americanos de El Salvador, Nicaragua y en Sur América tiene presencia en Colombia y Perú.


Diego Portugal, jefe de los servicios médicos, argumenta que “el esfuerzo y la comunicación entre todos es fundamental”\nBalliu, en manos del fisioterapeuta Pedro Serrano / D.A. (Almería)\nRedacción Almería, 01 Marzo, 2021 - 10:09h\nEl Almería ha reducido en un 40,7 % las lesiones en su primera plantilla con relación a la pasada temporada, teniendo en cuenta la primera vuelta del ejercicio anterior y la de la actual campaña, y eso que la de 2019-2020 se disputó sin existir todavía la pandemia del coronavirus; todo lo contrario que en la actualidad, con lo que ello conlleva por la acumulación de partidos, cambios en los entrenamientos, etc.\nSegún un estudio de la FIFA lo normal en una plantilla de veinticinco futbolistas, durante una temporada, es tener cincuenta lesiones, entendiéndose por éstas aquellas dolencias que impiden a un jugador entrenar o jugar (en este apartado no entran positivos por Covid).\nEn la primera vuelta del ejercicio 2019-2020, sin pandemia y con la disputa de 22 encuentros (21 de Liga y 1 de Copa del Rey), el Almería tuvo un total de 32 lesiones. En el mismo período de la 2020-2021, en una nueva ola de la pandemia del coronavirus y con 24 partidos jugados (21 de Liga y 3 de Copa), los lesionados fueron 19. También se ha rebajado, considerablemente, los días de recuperación de los futbolistas; concretamente en un 41,9 %.\nEl club ha invertido en tecnología punta para el tratamiento y recuperación de lesiones\nEl club ha invertido en tecnología punta para el tratamiento y recuperación de lesiones / D.A. (Almería)\nEste estudio realizado por los servicios médicos de la UD Almería bajo el tutelaje de Cid Andrade, coordinador de los fisioterapeutas, argumenta que los motivos de este descenso tan significativo viene marcado por diferentes aspectos: Perfil de los jugadores, características de la plantilla que permite poner en liza dos equipos diferentes en función de las necesidades, la continuidad del entrenador (siempre el cambio de técnico conlleva modificaciones en los entrenamientos), carga de trabajo ajustada al estado de los futbolistas, ejercicios de prevención colectivos e individuales, adquisición de nuevo material para la actividad física de los integrantes de la plantilla gracias a la inversión hecha por el club, evaluaciones diarias de cómo se encuentra el jugador… sin olvidar que la entidad cuenta esta temporada con un nutricionista y un fisiólogo que refuerzan la parcela médica.\nPor ello el jefe de los servicios médicos de la UD Almería, Diego Portugal, afirma que “la evolución positiva que hemos experimentado viene dada por el esfuerzo de todos y la comunicación permanente interna que existe entre servicios médicos, cuerpo técnico, jugadores, directiva… Además nosotros estamos las veinticuatro horas del día a disposición del futbolista y ello genera una confianza en ellos que también es importante”.


cirugía plástica | RadioContempo Magazine\nLisa Connell, joven británica de 29 años, tiene cáncer terminal, pero antes de morir, contempla someterse al bisturí para lucir como Demi Moore\nSe ha comprobado que el fanatismo no tiene límites, los fans son capaces de hacer casi todo por ser u obtener algo de sus artistas favoritos. Tal es el caso de Lisa Connell, enferma terminal, quien está dispuesta a desembolsar hasta 850 mil pesos en cirugía plástica para asemejarse a Demi Moore. Ante esta situación, que fue dada a conocer por la prensa británica, la esposa de Ashton Kutcher pidió a la fan, a través de su Twitter que no se realizara la cirugía, al considerarla lo suficientemente bella para cambiar su imagen: “Desearía contactarla para invitarla a no hacerlo. Es una mujer hermosa.”\nMientras que en declaraciones para “The Mirror”, la joven, a la que le fue diagnosticado un tumor cerebral inoperable en 2006, da el porqué desearía cambiar su imagen, donde, entre otras operaciones, contempla realizarse la liposucción, aumento de busto, estiramiento de la piel y tratamiento dental: “La gente piensa que estoy loca, pero yo sé que eso hará más felices mis últimos meses o años. Siempre he soñado con parecerme a Demi Moore, estoy decidida a que cuando muera seré como ella.”\nde RadioContempo Magazine • Publicado en A Callar!\t• Etiquetado A Callar!, cirugía plástica, Fanatismo, Lisa Connell\nBotox, dietas, ejercicios y lo que sea necesario por alcanzar la belleza, se ha convertido en la obsesión que marca el ritmo de los tiempos modernos; una fijación que, en algunos casos, puede resultar sumamente peligrosa\nLograr ser atractivo no representa un obstáculo para nadie; sobre todo si el resultado final de pasar horas sobre una mesa en el quirófano o emplear artificios en pos de la belleza, harán desaparecer las llamadas “llantitas”, quitar arrugas o lucir más fuerte; con esto parece dejarse por sentado que la belleza no tiene precio.\nPero las cosas no son como parecen, o no salen como se esperaban; en ocasiones los resultados suelen ser catastróficos e irreparables. Y es que la inexperiencia o ineptitud de algunos “especialistas”, quienes se anuncian como magos capaces de devolver la juventud y hermosura a las personas, más que reformar una estética corporal, acaban por deformarla. Por increíble que parezca, existe una infinidad de autodenominados cirujanos plásticos, capaces de recetar o aplicar tratamientos con resultados funestos en sus pacientes. “En estas circunstancias, las agravantes pueden ir desde problemáticas menores como infecciones, deformidades locales, hasta condiciones que involucren la muerte de pacientes; pasando por la pérdida de funciones, partes y órganos”, asegura el Dr. Enrique Garavito, jefe de la Comisión de la Sociedad Mexicana de Cirugía Plástica, Estética y Reconstructiva, A.C.\nEn México, a las más de 60 mil intervenciones cosméticas realizadas anualmente por profesionales certificados, se suman otras tantas elaboradas por charlatanes que carecen de instrucción médica. Cifras realmente espeluznantes que ofrece esta comisión, la cual forma parte de la Secretaría de Salud Pública y una de las organizaciones de su tipo con más prestigio en México.\nQuizás uno de los ejemplos más claros de ello y que causó horror en México, es el de Myriam Yukie Gaona, mejor conocida como la “Mata bellas”; la mujer, haciéndose pasar por especialista en cirugía estética, practicó más de mil 500 intervenciones en la ciudad de Guadalajara; entre otras cosas, inyectaba silicón de uso industrial en las nalgas o en los senos, pero también usaba aceite de bebé, de cocina y hasta para autos. Lo hizo impunemente durante unos tres años, y dejó una larga estela de rostros desfigurados, senos, piernas y glúteos amputados, además de innumerables casos de traumas psicológicos. La pregunta es inevitable, ¿cómo hace alguien para estafar durante tanto tiempo y realizar este tipo de atrocidades a la comunidad? “Hay dos factores primordiales que influyen en estas situaciones; el desconocimiento de los mecanismos de recuperación, cuyos resultados negativos pueden aparecer en meses o años y el sentimiento de vergüenza en las personas que han sido dañadas profundamente en su psicología y su estética”, señala Garavito.\nPersonas que prefieren esconderse antes de enfrentarse al escarnio, luego de exponer su credulidad.\nLa visita a una clínica de tratamiento de la piel a finales de 2004, en un suburbio de Florida, cambió la vida de Jordan Miles, una mujer de 52 años que pretendía eliminar las manchas solares que tenía en brazos, espalda y pecho con tratamiento láser. Dos mujeres fueron las encargadas de llevar a cabo el procedimiento, pero ninguna contaba con el entrenamiento necesario. De esto se enteró después Miles, quien ahora tiene cicatrices en forma de líneas por todo el cuerpo, “como una cebra”, según dice la mujer.\n“La mala práctica se da porque alguien que tomó un curso de medicina estética quiere inyectar, operar y realizar procedimientos, sin formación profesional; esto, muchas veces, repercute de forma muy grave para el paciente”, dice Garavito. Este es uno de los principales riesgos, porque en realidad los pacientes se ponen en manos de un “especialista”. Ahora, se auto nombran así sin tener experiencia o preparación, porque están ansiosos por su tajada del banquete que representa el negocio de la belleza, en la que se gastan miles de millones de dólares.\nEn la senda del peligro están todos los sitios donde se realizan muchos de estas “operaciones”, sin los mínimos requisitos de iluminación, sanidad o instrumentación.\nEn un hospital de la ciudad, durante una guardia médica, Enrique Garavito escuchó de pronto los aterradores gritos de una mujer. Cuando preguntó qué pasaba, le informaron que un practicante estaba realizando un procedimiento quirúrgico a una enfermera de la institución. Intrigado y preocupado, el médico se dirigió al sitio de donde provenían los lamentos y quedó en shock al ingresar a la escena que sucedía en un cubículo con iluminación extremadamente tenue y con la aplicación de una anestesia insuficiente; ahí le practicaba un lifting.\nSólo con profesionales\n“Hace tres meses confié en una amiga, que me metió silicón fluido en las nalgas. Cuando me inyectó, me salió sangre. Yo estaba consciente de esto y que era malo, porque cuando a uno le meten la jeringa tiene que estar bien para seguir inyectando el líquido. Pasó lo peor, se me formó un absceso”, narra una mujer colombiana, protagonista de un suceso que, desafortunadamente, se vuelve cada vez más común entre aquellos que persiguen la belleza a como dé lugar.\n“Esta es una de las circunstancias más peligrosas a las que se puede llegar. Si cualquier tipo de automedicación es peligrosa per se, mucho más lo es en el caso de procedimientos estéticos. Es aquí donde se presentan los mayores riesgos, porque casi nunca se cumplen los patrones mínimos de higiene y calidad en los materiales empleados; de ahí surgen los mayores problemas de deformidades y daños irreversibles”, acota Garavito. Un elemento del cual no pueden obtenerse cifras exactas como los productos de desecho o reciclados, han sido puestos al descubierto por investigaciones en Colombia, como materiales obtenidos en hospitales sin ninguna regulación para emplearse en tratamientos de belleza clandestinos que se realizan a bajo costo.\nEs decir que, lo que es extraído a un paciente determinado, puede llegar a recuperarse para venderse en el mercado negro y acabar en el busto o los glúteos de una mujer a quien se le ha hecho creer que recibe implantes nuevos y de última generación. En México, aunque no se han reportado este tipo de “transacciones”, nadie puede asegurar que no ocurra.\nLa belleza se ha establecido como uno de los elementos más importantes de la sociedad contemporánea. Y no está nada mal hacer lo que se crea necesario para sentirse bien con uno mismo, pero no cuando los remedios ponen en riesgo la misma estética y, peor aún, la salud. Como tal, el viejo adagio de “lo barato sale caro” se hace presente bajo esta premisa.\nNo está mal querer sentirse bien con uno mismo, pero conservar la salud debe ser el límite para saber cuando parar.\nde RadioContempo Magazine • Publicado en A tu salud!\t• Etiquetado belleza, botox, cirugía plástica, Estética y Reconstructiva, Myriam Yukie Gaona, operaciones estéticas\nVanidad, aceptación social ¿Por qué hasta los jóvenes necesitan hacerse una cirugía?\nY a propoósito de que acabó de ver el certamen Miss Universo 2008, veo que los cánones de belleza han cambiado demasiado, y en algunas ocasiones nos parece que la belleza es demasiado artificial. Y algo que vemos es que esto se refleja en las generaciones más jóvenes, es impresionante lo que piensan los jóvenes acerca de la cirugía plástica. Esta es la realidad de la cirugía plástica en adolescentes. En los últimos años, el cambio de apariencia ha mostrado un aumento considerable en los jóvenes, debido a que buscan una aceptación social y mejorar su estado de ánimo.\nDurante mucho tiempo y por vanidad, la cirugía plástica fue del dominio exclusivo de celebridades, ricos y famosos. Sin embargo, para una generación que aún no ve los primeros indicios de celulitis, dichos procedimientos tienen menos que ver con la apariencia y más con aliviar una fuente de dolor físico o emocional.\nEntre las y los adolescentes de 18 años y menores, el número de cirugías plásticas aumentó en Estados Unidos de 59 mil 890 en 1997 a más de 205 mil 119 en 1997, según la Sociedad Americana de Cirugía Plástica Estéstica (ASAPS, por sus siglas en inglés). Dicha cifra incluye intervenciones tales como reducción de busto y procedimientos no quirúrgicos como depilación láser, microdermoabración y dermoexfoliación química.\nEs posible que dicho aumento esté relacionado con la búsqueda de un mayor nivel de aceptación por parte de la sociedad, con la creciente cantidad de cirujanos disponibles y con la enorme cantidad de información disponible en internet y la televisión.\n“Los pacientes más jóvenes están tratando de ser aceptados y de lucir más como sus compañeros, mientras que los adultos tratan de mejorar algunas cosas o que éstas luzcan diferentes”, señaló el cirujano plástico Walter Erhardt.\nEn 2007 se realizaron 8 mil cirugías de aumento de busto en mujeres de 18 años y menores. Sin embargo, ese número es insignificante en comparación con el número de adolescentes que optaron por someterse a una operación para corregir deformidades en las orejas, nariz o busto. La cirugía que en 2007 tuvo más demanda entre los adolescentes fue la otoplastía (procedimiento para reducir y cambiar la forma de las orejas), con más de 12 mil casos.\nPara los adolescentes, dichos procedimientos “pueden contribuir a mejorar su actitud, estado de ánimo y la forma en la que se sienten con ellos mismos” afirmó la cirujana plástica Diane Alexander.\nPero aunque la cirugía plástica puede proporcionar resultados positivos a nivel emocional y físico, no se recomienda a pacientes más jóvenes, pues aún no tienen la madurez necesaria para manejar este tipo de procedimientos. Operar partes del cuerpo que aún no se desarrollan del todo puede interferir con su crecimiento.\nLos pacientes también debe poder entender el procedimiento y los riesgos, establecer expectativas realistas y dedicar tiempo a la recuperación.\nLa decisión de someterse a una cirugía debe fundarse en un deseo personal y no en agradar a otras personas, incluyendo a los padres.\nPara garantizar un resultado exitoso, los pacientes deben comprometerse a dar seguimiento a la operación y dedicar tiempo a su recuperación y mantenimiento. Los periodos de recuperación pueden variar y con frecuencia es necesario que el paciente permanezca inmóvil a ratos y que cambie constantemente los vendajes.\n“Uno de los principales malentendidos entre los pacientes jóvenes es creer que pueden someterse a la cirugía el viernes e irse a una fiesta el sábado”, mencionó Carol Martin, asesora en cirugías cosméticas.\nSi los pacientes adolescentes no pueden dedicar tiempo a la recuperación, probablemente deberían posponer la cirugía.\nUna vez que se tomó la decisión, es de suma importancia entender los riesgos. Una cirugía plástica requiere anestesia y por lo tanto, tiene el potencial de presentar complicaciones como parálisis temporal, un ataque al corazón o de apoplejía.\n“Deben olvidarse de la palabra ‘cosmética’ y recordar ‘cirugía'”, dijo la doctora Foad Nahai, cirujana plástica con sede en Atlanta, quien dijo que muchos de los pacientes jóvenes piensan, erróneamente, que no existen riesgos, cicatrices permanentes y un periodo de inactividad. “No es como ir a hacerse un manicure o pintarse el pelo”, señaló. “Si no se tiene éxito, pueden presentarse serias consecuencias”.\nFuente: http://www.el-universal.com.mx (Traducción: Gabriela Cornejo)\nde RadioContempo Magazine • Publicado en Actualidad\t• Etiquetado aceptate a ti mismo, cambios de imagen, cirugía plástica, liposucción, obseción por la belleza, tapas tu seguridad con cirugías plásticas\n“Vaginoplastía” Lo más íntimo en cirugía estética\nINTERVENCIONES PARA REDUCIR EL CANAL VAGINAL Y ACABAR CON LAS ARRUGAS, FLACIDEZ, E INCLUSO, BLANQUEAR LA ZONA DEL ANAL SON EL ULTIMO GRITO DEL BISTURI AL PARECER, TODO VALE SI SE HACE EN EL NOMBRE DE LA BELLEZA. EN MEXICO POCO A POCO SE VAN ELIMINANDO TABUES Y HAY PACIENTES QUE LLEGAN CON UNA FOTOGRAFIA COMO MUESTRA DE LA VAGINA CON LA UQE QUIEREN SALIR DEL QUIROFANO.\nDesde hace décadas, las mujeres y hombres no dudan en recurrir a la varita mágica de los cirujanos plásticos con la única finalidad de frenar el tic-tac del relog biológico. Pero ahora esos hombres y mujeres pueden ir más allá gracias a los alcances de la cirugía plástica recostructiva en el área genitourinaria.\nHasta hace unos años, la vaginoplastía o rejuvenecimiento vaginal sólo era una opción a la que se recurría para corregir los problemas de incontinencia urinaria que sufren muchas mujeres al toser o al reir. En estos casos se les practicaba una recostrución de los músculos del perine y asunto arreglado. Aunque ultimamente se ha popilarizado toda una gama de terapias enfocadas a mejorar el aspecto de dicha zona y conseguir que sea igual que cuando tenían 15 años. Incluso algunas pacientes que desean ocultar el hecho de haber perdido la virginidad optan por la recostrucción del himen.\nLos detalles o el porque de ello son insospechadamente variados. Por ejemplo, hay mujeres que no se atreven a usar pantalones ajustados, pues su monte de venus es muy alto o tienen mucha grasa acumulada, y una lipoescultura en las caderas ayuda a disminuir el volumen. Otro problema muy frecuente son los labios mayores o menores. Para aquellas con labios menores muy grandes, la solución es una reducción o restructuración en la que también se corrigen arrugas y flacidez.\nEn el polo opuesto están las que quieren aumentarse el volumen de sus labios o el de la vulva. Para ellas, la opción es una lipotransferencia, un proceso donde se extrae grasa de otra parte del cuerpo o se usa un implante similar a una prótesis. De este modo pueden eliminarse cicatrices, verrrugas y fístulas. Al estrechar la cavidad vaginal, que se ensancha tras los partos, aumenta el roce entre los órganos sexuales y las terminaciones nerviosas y con ello la satisfacción sexual mejora.\nEn Estados Unidos, Brasil y Argentina estos tratamientos causan furor desde hace 5 años, pero en México por lo general las mujeres sienten pena al reconocer que tienen problemas como éste y al mostrar sus genitales. No obstante se ha ido poco a poco eliminando el tabú y hay pacientes que llegan con una fotografía de chicas que aparecen en revistas pronográficas, para salir del quirófano con esa misma vagina.\nSometerse a cualquiera de estas intervenciones es relativamente rápido, (durante una hora y media dos horas), pues se practica con anestesia local, son cirugías poco invasivas y por lo general no requieren de ingreso hospitalario. Además los precios dependiendo del tratamiento suelen estar al alcance de casi todos los bolsillos que permiten otro tipo de retoques estéticos. El costo oscila entre 10 mil y los 25 mil pesos (1,000 y 2,500 dólares). Si a eso sumamos que ya es posible tener paquetes para retocar la nariz y aumentar la talla de los senos en un asola operación, quizá el mal trago pueda ser aprovechado para rejuvenecer las zonas más íntimas del cuerpo, que lo sabemos, también sufren los estragos del tiempo.\nBllanqueamiento anal y vaginal\nOtro tratamiento que se ha puesto de moda entre ambos sexos es el blanqueamiento anal. Este procedimiento, a través del cual se aclara la piel al rededor del ano, consiste en aplicar ácido glicólico (extraído de las frutas) y de forma complementaria, utilizar cremas despigmentantes. Lograr el resultado deseado depende del grado de obscureciemiento de la piel, pero suele llevar de cuatro a diez sesiones. (Por espacio de 15 días entre una y otra) y el precio de un tratamiento así asciende a unos 3mil pesos por cada visita (unos 300 dólares por visita).\nLos hombres y las mujeres de más de 25 años, sobre todos los que son obesos suelen padecer acantosis nigricans, un transtorno cutáneo caracterizado por piel obscura, gruesa, y aterciopelada en las áreas flexibles y los pliegues del cuerpo como son la entrepierna, las axilas, las areas del cuello y genital.\nAdemás del blanqueamiento anal existe el vaginal. La cavidad vaginal suele estar obscurecida por el hierrro que contiene la sangre de la mujer, cuando menstrua obscurece la zona, y para aclararla se lleva acabo un peeling con ácido glicólico y con ácido tricloacético.\nde RadioContempo Magazine • Publicado en Actualidad, MundoMujer\t• Etiquetado blanqueamiento anal, blanqueamiento vaginal, cirugía plástica, cirugía recosntructiva, vaginoplastía