Mascarillas naturales para cabello seco | Reelance\n¿Tu cabello ya no puede más, esta reseco sin vida, se te quiebra? tenemos la solución ideal para humectarlo, cerrar puntas y evitar quiebres esto es realizar mascarillas naturales son la mejor opción para mejorar el estado de tu cabello, no más frizz ni enredos, debes tener disciplina para aplicar las mascarillas naturales de la que te hablaremos.\nLa mascarilla naturales para el pelo es uno de los mejores cuidados que podemos ofrecerle a nuestro cabello. Grandes secretos de la cosmética natural que sin salir de casa dan un paso adelante, pues al mismo tiempo que resulta beneficioso para nuestra salud, la mascarilla natural para el pelo es respetable con el medio ambiente. Una opción que en definitiva pasa a ser saludable para todos, llegando a favorecer nuestro sistema inmunológico.\nUtilízalas una vez por semana y tu cabello estará renovado, quieres saber cuáles son las mejores aquí te decimos cuales.\nDe las primeras masacrillas que te recomendamos con la que tendrás resultados seguros y te harás adicta es:\nPela un aguacate y quítale su pulpa, coloca en un recipiente y vierte una cucharada de aceite de oliva y una yema de huevo. Bate todo muy bien hasta que se forme una mezcla homogénea (te puedes ayudar con la batidora o la licuadora).\nAplica esa pasta en tu cabello, sobre todo en las puntas. Deja algunos minutos y luego quita la mascarilla con abundante agua. Después lava tu cabeza como de costumbre.\nOtra masacrilla que te hidrata profundamente, da brillo y que inclusive te puede ayudar al crecimiento de tu cabello es la magia del plátano:\nEs muy fácil de hacer y seguramente tendrás estos dos ingredientes en tu casa. Machaca el plátano y mézclalo con tres cucharadas de miel. Puedes añadir unas gotas de aceite de almendras.\nColoca en tu cabello por 30 minutos y luego enjuaga completamente. El último paso es lavar como siempre y no usar secador.\nMascarilla para lograr un brillo natural\nEsta última mascarilla te ayudara a dar suavidad e hidratación intensa al cabello solo que esta solo puedes usarla solamente 1 vez por mes, ya que si no puedes causar un efecto contrario:\nMezcla ambos ingredientes en un recipiente y, tras lavar tu cabello como de costumbre, realiza un enjuague con esta preparación.\nDeja que actúe entre 15 y 20 minutos y luego aclara con agua tibia.\nTambién puedes secar con una toalla y permitir que siga actuando. El problema a veces es el fuerte aroma del vinagre, que, aunque esté rebajado se siente.\nEl vinagre de manzana ha sido usado desde hace mucho tiempo para mejorar el estado general del cabello. Permite limpiar el cuero cabelludo, combatir la caspa y los piojos, equilibrar el pH de la piel y brindarle un aspecto más saludable al pelo.\nAdemás de estas mascarillas que te recomendamos, no olvides cuidarlo como corresponde, es decir, usando sombrero para cuando estás bajo el sol o en la ciudad, no lavarlo con agua muy caliente ni tampoco todos los días, ni tocarlo mucho con los dedos o manos.\nUno de los beneficios más notables de las mascarillas naturales para el pelo es la ausencia de siliconas o materias primas de origen animal. Y es que a la hora de preparar una mascarilla para el pelo alejamos de nosotros elementos tóxicos y nocivos de nuestro organismo.\nUtilizando las mascarillas naturales se eliminan los problemas del cabello…\nA nivel general, la mascarilla mediante un uso continuado en el tiempo, acompañado de unos hábitos de vida saludables, tenemos la oportunidad de evitar los típicos problemas de salud del cabello, como bien puede ser la alopecia o las puntas abiertas, pues con los productos naturales lo que hacemos es aportar vitaminas y nutrientes enriquecedores.\nAsí que ya sabes cómo recuperar tu cabello para que este humectado y con vida dile adiós al cabello seco con las mascarillas naturales.\nPrevious Post¿Shampoo de caballo hace crecer el cabello?\nNext Post¿Anticonceptivos al shampoo?


Viernes, 30 de octubre de 2020. Madrid: 20:05 h\nUna nueva forma de pasar los subrayados del libro a la pantalla. (Foto: EF)\nHace ya un tiempo me dedico a pasar los subrayados del papel a la pantalla o viceversa. Esa manía, que empezó de manera inconsciente, se ha convertido en un nuevo modo de relectura.\nCamilo Venegas / Actualizado 11 julio 2020\nNo puedo decir desde cuándo lo hago ni con qué libro empezó. Lo cierto es que desde hace ya un tiempo me dedico a pasar los subrayados del papel a la pantalla o viceversa. Esa manía, que empezó de manera inconsciente, se ha convertido en un nuevo modo de relectura.\nYa conservo tantos libros digitales como de papel. Los que más me interesan los tengo repetidos: un ejemplar en los libreros y otro en la nube. Así me aseguro de tenerlos siempre cerca. Algunos, incluso, los tengo triplicados: en el iBook, en la ciudad y en la Loma. Pero nunca, que yo sepa, había llegado al extremo de leer los dos libros a la vez, el físico y el digital. Esta mañana me descubrí con los dos ejemplares de Las montañas de la mente (2003), de Robert Macfarlane, abiertos delante de mí y leyéndolos al unísono.\nCuando pasaba un subrayado al de papel, seguía avanzando en él hasta la próxima marca. Al ir a la pantalla para hacer un nuevo trazo amarillo, me quedaba ahí. Gerard Manley Hopkins dijo que “la mente tiene montañas”. Con esa cita, Macfarlane empieza su fascinante libro.\nEn la búsqueda de esas cimas, que nos atraen tanto como los abismos (según Théophile Gautier), me quedé atrapado entre los dos formatos, como esos alpinistas que ya no pueden regresar sobre sus pasos y solo les queda la opción de seguir adelante.\nCuando acabe con Las montañas…, me espera El banquete celestial (2016), de Donald Ray Pollock, un escritor de Ohio que me recuerda mucho a Sherwood Anderson y a George Willard. También los tengo repetidos. En ellos seguiré trazando líneas con amarillas, entre el papel y la pantalla, el camino de la relectura.


Elfo Silvano - Fenopaedia: La Enciclopedia Tolkien Elfenomeno.com\nOtros nombres: Tawarwaith; Elfos de los Bosques, Elfos de la Floresta;\nCuando los Teleri (tercero y más numeroso grupo de Elfos que había emprendido la marcha desde Cuiviénen) consiguieron llegar por fin a las Montañas Nubladas, Lenwë, uno de los Elfos que solía ir rezagado, decidió no cruzar las montañas y muchos otros se unieron a él. De esta forma, estos Elfos se convirtieron en un pueblo aparte, llamados Nandor "Los que se volvieron", y moraron durante mucho tiempo en los bosques del Valle del Anduin, llegando algunos hasta la desembocadura del río. Más de dos mil años después, Denethor, el hijo de Lenwë, decidió reanudar el Viaje que había sido olvidado durante tanto tiempo: junto con otros muchos Elfos cruzó las montañas, entrando en Beleriand antes de que comenzara la Primera Edad. A este grupo se le denominó Laiquendi, los "Elfos Verdes" de Ossiriand.\nPero algunos Elfos no siguieron a Denethor: se quedaron y se convirtieron en un pueblo escaso y disperso, siempre escondidos en los bosques. Y éstos fueron los que recibieron el nombre de Tawarwaith, es decir "Elfos Silvanos", aunque también fueron llamados Elfos de los Bosques y Elfos de la Floresta.\nLos Elfos Silvanos no tuvieron contacto con los Noldor ni los Sindar durante toda la Primera Edad, pero a comienzos de la Segunda Edad, algunos Elfos (Sindar en su mayor parte), cruzaron las Montañas Nubladas y se mezclaron con los Silvanos, convirtiéndose en grandes señores. Mucho tiempo después, en el año 1695 de la Segunda Edad, Sauron invadió Eregion, la tierra de los Gwaith-i-Mírdain, (último reino estable de los Noldor al oeste de las Montañas Nubladas). La mayor parte de los supervivientes encontraron refugio en la casa de Elrond en Rivendel, sin embargo, otros otros cruzaron las montañas dirigiéndose hacia el este.\nUno de estos señores fue Oropher (padre de Thranduil y abuelo de Legolas), Rey del Gran Bosque Verde (que posteriormente se convertiría en el Bosque Negro), que murió en el primer ataque a Mordor, a finales de la Segunda Edad. Oropher (padre de Thranduil y abuelo de Legolas) llegó al Gran Bosque Verde (que posteriormente se convertiría en el Bosque Negro) con unos pocos Sindar, pero acabaron mezclándose con los Elfos Silvanos y adoptndo su lengua, pues deseaban volver a sus orígenes, y convertirse en habitantes de los bosques, como lo habían sido en sus orígenes, antes de escuchar la llamada de los Valar.\nEn el sur, Galadriel y Celeborn gobernaron en el bosque de Lórien, donde vivían unos Elfos Silvanos que se dieron a sí mismos el nombre de Galadhrim, convirtiendo estas tierras en un bastión en la lucha contra Sauron.\nA principios de la Cuarta Edad, una vez que Galadriel partió junto con los Guardianes de los Anillos, Thranduil y Celeborn se reunieron en el Bosque Negro, al que decidieron darle un nuevo nombre: Eryn Lasgalen, "El Bosque de las Hojas Verdes". Thranduil continuó siendo Rey en la parte norte del bosque, pero Celeborn se estableció en el sur, y llamó a esta parte "Lórien Oriental". Y desde este momento Eryn Lasgalen fue el hogar de la mayoría de los Elfos Silvanos, excepto de unos pocos, que optaron por quedarse en el que había sido el antiguo reino de Lórien.\nSi te interesó Elfo Silvano, también te interesará ¿Cuáles son las divisiones de los Elfos de Tolkien?\nVer otras imágenes relacionadas con Elfo Silvano\nVer otros reportajes relacionados con Elfo Silvano\nVer otras noticias relacionadas con Elfo Silvano


Discusión: Me presento desde Salamanca\n28/10/2012 19:27 #1\nme acabo de registrar, como supongo que todo el mundo dice que coche tiene, pues comento, yo tengo un golf iv 1.9 tdi, va bastante bien la verdad, jejeje, he tenido algunos problemas que se que han sido los normales pero por lo demas muy bien con el.\nahora tengo un problema que a ver si me lo podeis subsanar, necesito quitar los plasticos del porton trasero, ya que se me ha soltado el tubo del limpia y cuando le doy el agua se mete en el coche. Se que tiene dos tornillos, uno en cada tirador para cerrarlo, pero lo demas que sale, a presion o como? si es a presion, hacia que lado hay que tirar? espero su ayuda porfavor. si hubiera por ay un brico seria mucho mejor. un saludo y gracias.\nbuenas desde SALAMANCA\nPor GORRIS en el foro Perfiles SEAT\nÚltimo post: 24/09/2012, 00:16\nPor JJ_20VT en el foro Audi\nÚltimo post: 05/05/2012, 10:23\nPor salamanka en el foro Perfiles Volkswagen\nÚltimo post: 02/01/2012, 23:42\nme presento desde SVQ\nPor Ginesito en el foro Perfiles Škoda\nÚltimo post: 14/12/2010, 23:43\nPor hlaragti3 en el foro Perfiles Volkswagen\nÚltimo post: 28/02/2007, 01:27


Eligiendo el sistema correcto de alimentación de gas - The Fabricator\ncación en metal puede ser complicado, especialmente si el gas necesita llegar a varios lugares. Si usted está buscando ahorro en costos y ganancias en la productividad, considere instalar cilindros de gas en una ubicación principal y controlarlos con un múltiple básico o con un múltiple conmutador.\nFigura 1 Usted debe monitorear los sistemas de conmutación y agregar\ncontinuamente nuevos cilindros llenos para evitar que las estaciones\nde trabajo se queden sin gas.Ya sea en un gran astillero o en un pequeño taller de metalmecánica, los fabricantes en metal usan productos de gas que se suministran y almacenan en cilindros. Desde un cilindro básico a alta presión hasta un tanque de grandes proporciones, el objetivo es tener un sistema que brinde ahorros en costos y le de la capacidad de expansión.\nEl principal componente de un sistema exitoso de suministro de gas es dimensionarlo para la presión y el flujo correctos. Suministrar gas a una aplicación se ve como una tarea simple—surtir un cilindro de gas y un regulador con un proveedor local, conectarlo y abrirlo.\nSi se trata de una aplicación única en la cual la demanda de presión o flujo permanece invariable, entonces es simple. Las cosas se complican cuando la aplicación evoluciona a ubicaciones múltiples o requiere más presión o flujo. Cuando esto ocurre, el sistema de suministro de gas necesitará actualizarse para asegurar su desempeño. Por supuesto, cada punto de uso podría equiparse con un cilindro y regulador reductor de presión, o en caso de un consumo más alto, usted podría pasársela cambiando ma-nualmente cilindros según se requiriera. Sin embargo, esa solución quita tiempo y es costosa. Al instalar cilindros de gas en una ubicación principal y controlarlos con un múltiple básico o múltiple de conmutación, usted no tendrá que preocuparse por cilindros que se quedan sin gas.\nCuatro tipos de cambiadores de gas\nLos cambiadores manuales tienen varios cilindros conectados a un múltiple que tiene un regulador reductor de presión en la salida. Luego la presión de salida del regulador se ajusta para alimentar una aplicación o sistema de tubería. Es importante monitorear estos sistemas, y usted debe agregar nuevos cilindros lle-nos para evitar que las estaciones de trabajo se queden sin gas (vea la Figura 1).\nLos conmutadores de reserva principales tienen un banco principal de cilindros localizado a la derecha, y un banco de cilindros de reserva ubicado a la izquierda, y cada uno tiene un regulador con un ajuste diferente. Por ejemplo, usted puede ajustar uno a 300 PSI y uno a 200 PSI, con ambos alimentando una línea común. El regulador del primer ci-lindro ajustado a 300 PSI mantiene ce-rrada la salida del regulador de 200 PSI mientras alimenta al sistema de tuberías. Conforme el cilindro principal—ajustado a 300 PSI—se vacía y la presión de alimentación cae abajo del ajuste de 300 PSI, el regulador ajustado a 200 PSI (secundario) se abrirá y empezará a alimentar al sistema. Antes de que los cilindros secundarios se vacíen, usted tendrá que agregar nuevos cilindros al lado primario para continuar el suministro ininterrumpido de gas al sistema.\nLos conmutadores semiautomáticos típicamente funcionan por diferencia de presión y son similares a los sistemas de reserva primarios. Pero en éstos, el primer regulador tiene dos ajustes—digamos 300 PSI y 100 PSI—y una perilla o palanca direccional para cambiar el valor, y un segundo regulador ajustado a 200 PSI que se alimenta a una línea común. El regulador del primer cilindro ajustado a 300 PSI mantiene cerrada la salida del regulador a 200 PSI. De nuevo, conforme el primer cilindro se vacía y la presión cae abajo del ajuste de 300 PSI, el regulador del segundo cilindro ajustado a 200 se abrirá y empezará a alimentar al sistema. Cuando esto ocurre, usted pue-\nde girar la perilla o palanca direccional para cambiar el ajuste del primer regula-dor a 100 PSI, y reemplazar el cilindro vacío. Cuando la presión en el segundo cilindro cae abajo de 200 PSI, el regulador a 100 PSI seguirá alimentando al sistema (vea la Figura 2).\nLos conmutadores totalmente automáticos funcionan con sensores de presión que monitorean las entradas primaria y secundaria. Cuando la presión de la fuente de entrada llega a un punto de ajuste predeterminado, el sistema cambia automáticamente de primario a secundario (vea la Figura 3).\nVentajas de un suministro de gas continuo\nDe acuerdo con los estándares industriales, lleva un promedio de 20 a 30 minutos cambiar un cilindro de gas vacío y reemplazarlo por uno lleno. Cuando se multiplica por el número de estaciones de trabajo en un taller, se obtiene una cantidad considerable de tiempo perdido. El otro costo que no se ve es la renta del cilindro que está entre $0.25 y $0.40 por día para cilindros a alta presión y entre $1.50 y $3.00 por día para cilindros de contenido líquido. Combinando va-rios cilindros en un múltiple básico para alimentar una aplicación con gas, usted puede minimizar el tiempo requerido para cambiar cilindros vacíos.Figura 2 Muy parecidos a los sistemas de reserva primarios, los conmutadores\nsemiautomáticos típicamente funcionan por diferencia\nde presión. Tienen una perilla o palanca diferencial\nSin embargo, un múltiple básico sigue requiriendo monitoreo para asegurar que el proceso no se quede sin gas.\nTiempo para cambio de modo\nDado que el gas escasea en cilindros a alta presión, el siguiente paso en el aho-rro en costos es un cilindro vertical para contenido gaseoso/líquido (VGL) o un cilindro para líquido. Los cilindros para líquido son esencialmente botellas térmicas grandes capaces de alimentar producto gaseoso o líquido a una aplicación.\nLos cilindros para líquido están disponibles comúnmente para oxígeno, nitrógeno, argón y dióxido de carbono. El volumen de un cilindro para líquido es igual aproximadamente a 15-20 cilindros a alta presión, y cuesta menos llenar un cilindro para líquido que llenar 20 cilindros a alta presión.\nLos cilindros para líquido tienen un puerto para gas y otro para líquido, y un puerto de conexión de venteo. Un circuito de acumulación de presión genera presión y flujo adicional para la aplicación, y un circuito economizador evita que genere gas cuando la demanda es baja. Válvulas de seguridad ajustadas a 230, 350 o 500 PSI aseguran que las presiones internas nunca lleguen al punto en el que el cilindro pudiera romperse o explotar.\nCon cilindros estándar para contenido líquido llenos de argón, nitrógeno y oxígeno, la capacidad de acumulación de presión normalmente es de alrededor de 300 SCFH, con un flujo pico de 350 SCFH por periodos cortos.\nPara cilindros estándar con CO2 líquido, la capacidad de acumulación de presión típicamente es de alrededor de 100 SCFH, con flujo pico de 150 SCFH por corto tiempo. Si la aplicación demanda más flujo del que puede proporcionar un cilindro, se pueden agregar más cilindros.\nAl elegir un sistema de conmutación, recuerde que los conmutadores por diferencia de presión no funcionan eficientemente con cilindros para líquido suministrando el producto. Si la demanda de gas es demasiado alta para que la mantenga un cilindro para líquido, la presión en el cabezal del cilindro caerá abajo del punto de conmutación y creará una condición de vacío falsa o prematura. Además, los conmutadores por diferencia de presión tienden a dejar 15 por ciento o más de producto sin usar. También llega un punto en que la demanda de flujo de gas para una aplicación es tan grande que usar la capacidad de vapo-rización interna de varios cilindros para líquidos ya no resulta práctico.\nUna solución es extraer el producto líquido del cilindro para líquido y po-nerlo a través de un vaporizador externo para crear volúmenes mayores de producto gaseoso. Usted puede conectar varios cilindros para líquido a un múltiple criogénico para alimentar un suministro continuo de producto líquido al vaporizador (vea la Figura 4).\nUn sistema de empuje usa todo el producto líquido dentro de un cilindro y mantiene presión y flujo constantes hacia el vaporizador y corriente abajo de la aplicación. Con un sistema de empuje, la presión de salida (gas) de un cilindro para líquido separado (impulsor) se usa para sacar el producto líquido del ci-lindro para líquido (esclavo) a través del múltiple criogénico y hacia el vaporizador. Un suministro ininterrumpido de gas puede alimentarse entonces a un mezclador de gas y a un sistema de tubería poniendo un sistema de empuje en cualquiera de los lados de un sistema de conmutación totalmente automático.\nCon el sistema de empuje, usted está limitado sólo por la capacidad nominal del vaporizador para producir producto gaseoso y por el número de cilindros conectados para alimentar la aplicación.Figura 3 Un conmutador totalmente automático\nfunciona con sensores de presión que\nmonitorean la entrada primaria y secundaria\ny cambian automáticamente\nde la fuente primaria a la secundaria en\npuntos de ajuste predeterminados.\nSistemas de múltiples y tuberías de una instalación\nLa manera más rentable de suministrar gas a varias estaciones de trabajo es mediante la instalación de un sistema de tuberías que se conecta a un múltiple de cilindros, a un sistema de conmutación, o a un tanque de gran volumen. De nuevo, la clave aquí es dimensionar el sistema de suministro de gas y las tuberías para la presión y flujo total combinados requeridos en todos los puntos de uso. Esto es necesario para evitar dejar sin alimentación a alguno de los puntos de uso corriente abajo.\nAl dimensionar el sistema de tuberías es importante usar el tamaño correcto de tubo de cédula gruesa o delgada para asegurar que la presión y el flujo de gas no se restrinjan. Es importante considerar la expansión futura del sistema de tuberías antes de seleccionar el tamaño de la tubería. Dado que la diferencia en el costo del material es mínima, es buena idea pecar de precavido y usar un tamaño más grande de tubo de cédula gruesa o delgada.\nLos dos tipos de sistemas de tubería son de extremo ciego y en circuito. Con un sistema de extremo ciego, la tubería empieza en el múltiple del cilindro y acaba en la última caída o punto de uso. Con un sistema en circuito, el gas siempre puede viajar en dos direcciones hacia el último punto de uso. Usando el tamaño de tubo correcto y conectando el sistema de tubería de gas, usted puede asegurar que ninguno de los puntos de uso se vea afectado si hay una gran demanda de flujo en un punto.Figura 4 Un sistema de empuje usa todo el producto líquido de un cilindro y mantiene una presión y flujo constantes.


El Sistema Penal Acusatorio impulsa un renovado entendimiento de su quehacer institucional\nRubén Vasconcelos / Columna Invitada / Heraldo de México\nLas fiscalías y procuradurías de Justicia del país tienen múltiples retos frente al proceso de consolidación de nuestro sistema de justicia penal acusatorio. Al tiempo de eliminar prácticas del pasado y combatir la desconfianza ciudadana, tienen que reorganizarse y establecer nuevos modelos de gestión para combatir la delincuencia y brindar respuestas satisfactorias y razonables a los casos que conocen.\nEl sistema penal acusatorio impulsa un renovado entendimiento de su quehacer institucional.\nHoy, las fiscalías no pueden ser concebidas como simples receptoras de denuncias, órganos que convenientemente seleccionan casos o judicializadores empedernidos.\nEstas instituciones son procuradurías de Justicia, es decir, favorecedoras de la autonomía individual, garantes del derecho de las víctimas de acceder a la justicia, gestoras de conflictos y promotoras de la paz y la cultura de la no violencia.\nAsumir esta renovada concepción nos permite apreciar la enorme importancia que tienen los Mecanismos Alternativos de Solución de Controversias para el sistema de justicia penal.\nRecientemente se realizó en Oaxaca el Congreso Nacional: Logros, retos y perspectivas de los Mecanismos Alternativos de Solución de Controversias en México, en el que participaron representantes de todas las unidades encargadas de la aplicación de estos procedimientos en los estados de la República.\nSe trató de un ejercicio de evaluación sobre el funcionamiento de estas unidades que en la gran mayoría de las entidades se encuentran ubicadas en las fiscalías de Justicia y que crecen en importancia por el cada vez mayor número de casos que conocen.\nTodas las fiscalías del país hacen esfuerzos por derivar cada vez más asuntos por estas vías y lograr que la población asuma la idoneidad de esta forma de resolver conflictos.\nPor ejemplo, en Oaxaca, mientras que en 2016 se derivaron sólo 505 asuntos de todos los ingresados en la Fiscalía General, en 2018 se derivaron 7001, es decir, 1,300% más casos que en 2016 y se tiene proyectado derivar más de 9 mil durante 2019, lo que representará casi 25% del total de los asuntos iniciados en la institución. Asimismo, del 1 de enero de 2018 al 31 de marzo de este año, se iniciaron nueve mil 517 expedientes y se celebraron cuatro mil 35 acuerdos reparatorios recuperándose más de 56 millones de pesos por concepto de reparación del daño a favor de las víctimas de delitos.\nLa celebración del Congreso citado permitió reafirmar la nueva posición institucional del Ministerio Público en México.\nQueda claro que sus funciones están dirigidas a la búsqueda de soluciones a los conflictos generados por los delitos.\nComo escribió hace algunos años un maestro argentino, de “gestor del castigo” se convierte en “gestor de paz” y con ello contribuye a la realización del programa penal constitucional que pugna por reducir las reacciones violentas frente a los delitos.\nPOR RUBÉN VASCONCELOS MÉNDEZ


Cicuta News - 12/10/2020\nImpulsado por la justificada indignación, el alcalde de Tijuana Arturo González Cruz se atropella al responder de manera frontal a los agresivos señalamientos del gobernador de Baja California Jaime Bonilla Valdez.\n¡Le gana el hígado!\nAlguien debe decirle al señor González que ante la postura del gobernador, su actuación debe ser serena y elegante.\nEn lugar de hablarle de “tu” y advertirle que lo verá “en los tribunales”, el señor González Cruz debe echar mano de la sensatez y no mostrarle su rabia.\nAlguien debe decirle al todavía alcalde que para que exista una pelea deben participar al menos dos.\nTambién deslizarle que debe dejar la casaca de empresario y estar consciente que ahora trae puesto el chaleco de político.\nQuienes le cuchichean al oído deben recomendarle que antes de pedir licencia para buscar ser candidato a la gubernatura, debe “planchar” las relaciones que pueden afectar su sendero político.\nDebe saber que para muchos de los jerarcas de MORENA (y políticos de altos vuelos), la respuesta pública que le dio el jueves al gobernador Bonilla dejó ver que la ira manipuló sus palabras.\nAlgunos jerarcas morenistas saben que González se puso al agresivo nivel de Bonilla.\nPara ellos el alcalde debió tejer fino ¡y no lo hizo!\nSi el gobernador demandó el cese del secretario de Seguridad Pública de Tijuana Jorge Ayón Monsalve, el alcalde González debió “cesarlo” y pedirle al gobernador que nombrara al sucesor.\nFinalmente González solicitará licencia y Bonilla dejará el año próximo su encargo.\nArturo González debe pedir licencia, aunque antes debería limpiar su ruta para tener un acceso más terso.\nPor ejemplo, el señor González debe estar consciente que al dejar la alcaldía deja “una flama” prendida en la persona de María del Carmen Espinoza (Melli) quien despacha como síndico procurador.\nLos constantes encontronazos entre ellos representan un riesgo para González, porque la síndico es muy rencorosa.\nAntes de pedir licencia, Arturo González Cruz debe quitar “los conos naranja del camino” pues esas señales le advierten precaución.\nSi acaso González escucha el consejo sensato de alguien, entonces debe darse tiempo para despejar su trayecto.\nDon Arturo debe saber que la inteligencia hace que la audacia rinda mejores frutos.\nPertrechada en “las enaguas” del diputado federal de MORENA Mario Delgado Carrillo, la alcaldesa de Mexicali Marina del Pilar Ávila Olmeda permite que su marido Carlos Torres Torres haga desde ahora los “amarres necesarios” para encumbrarse en la elección del próximo año.\nY aunque todavía no se decide quién ocupará la candidatura de MORENA a la gubernatura de Baja California, la señora Marina decidió partirse en dos y “entregarse” al influyente Mario Delgado con la complacencia y el apoyo de su esposo el ex panista Carlos Torres Torres.\nDurante una reunión virtual con el profesor Jesús Ruiz Barraza, rector de la Universidad de Tijuana, el experimentadísimo Porfirio Muñoz Ledo dijo el martes que “Mario Delgado le está vendiendo la gubernatura a Marina del Pilar”.\nFrontal en su postura de convertirse en el dirigente nacional de MORENA, Muñoz Ledo no tiene empacho en señalar que su contendiente Delgado espera que al apoyar a Marina rumbo a la gubernatura, también ella lo apuntalará hacia la dirigencia nacional.\nAlguien debe subrayar que Marina del Pilar resurgió en su interés de convertirse en candidata, pues interpretó la sonrisa del gobernador Jaime Bonilla.\nSi bien Bonilla acostumbra enviar “señales cruzadas” el diputado Delgado debió contactar a Marina para decirle que el gobernador simpatiza con la idea que “sea ella la candidata”.\nCierto que el gobernador elogia cuánto puede al secretario de Economía Mario Escobedo y —por separado— al alcalde de Ensenada Armando Ayala Robles, aunque a Marina la animó el mensaje de su padrino Delgado.\nLo que no sabe Marina del Pilar es que el eventual “acuerdo” entre Bonilla y Delgado fue construido por Fernando Castro Trenti (el Diablo), amigo del primero y asesor del Segundo.\nAl Diablo le conviene estrechar la relación entre ambos para que sea Marina la candidata para luego ser gobernadora.\nEl escenario para Castro sería el ideal, pues de esta forma tendría la posibilidad de retomar los hilos del poder que se deshicieron con la desarticulación del PRI.\nCicuta le informa que a partir del lunes 2 de noviembre a las 2 de la tarde (en esta plataforma digital) podrá ver y escuchar El Informativo de Cicuta News.\nSerá un espacio donde le daremos las noticias del día.\n¡Las notas del día, el mismo día!\nEl Informativo de Cicuta News será transmitido simultáneamente por Facebook Live, YouTube y Twitter.


Alpha Blondy revalida su reinado de la música reggae con un vibrante concierto de grandes éxitos\nAlpha Blondy revalida su reinado de la música reggae con un vibrante concierto de grandes éxitos\nRedacción 24 de julio de 2016 Alpha Blondy revalida su reinado de la música reggae con un vibrante concierto de grandes éxitos2016-07-24T08:53:31+00:00 Destacados portada, Festivales y Ciclos de Música, Pirineos Sur\nMad Professor se estrenó en Pirineos Sur con una actuación de nota alta, con un repaso por lo mejor que ha dado el dub. La estrella de Costa de Marfil supo manejar a su antojo a más de 3.000 personas ganadas antes de la actuación. Esta noche llega a su final en Sallent de Gállego el ciclo “África Futura”, con las actuaciones de Batuk y Danial Haaksman\nPrimero surgió el reggae y de aquellos laboratorios sónicos que florecieron en Jamaica le nació ese hijo bastardo al que llamaron dub, más electrónico, experimentador y, sobre todo, mutable. Que Pirineos Sur haya logrado reunir en una misma noche a dos de las figuras más importantes de cada género se puede calificar de éxito absoluto y de cita indispensable para fans. A la llamada de Alpha Blondy y Mad Professor acudieron más de 3.000 personas dispuestas a entregarse en cuerpo y mucha alma a los ritmos jamaicanos y sus variantes.\nFoto Javier Blasco\nSus rastas ya son escasas y están teñidas por canas, pero Alpha Blondy no vino a Lanuza para vivir de rentas. En todo momento fue él el que empujó de una estupenda banda de acompañamiento y mantiene el carisma que le ha caracterizado. Ya casi para el final de su actuación ya tenía asegurado el trono del reggae, pero quiso dar un golpe de autoridad con su famosa versión de “Wish you were here” y con “Brigadier Sabary”. Él pidió la paz en el mundo y sus fans le pidieron más canciones. Ambas cosas tendrán que esperar, pero confiemos en que no se retrase mucho; se espera ambas con ganas.\nTras el estupendo sabor de boca que dejó la primera jornada de “Color Café”, hoy llega el turno de Maria Arnal i Marcerl Bagés. Los catalanes tienen el objetivo trasmitir música popular, lo que les lleva a trabajar a partir de grabaciones de campo, fonotecas y archivos digitalizados. “Remescles, acoples i melismes”, su primer trabajo, fue una sorpresa en la escena estatal y fue muy bien recibida por medios especializados. En la garganta de la vocalista badalonesa, acunada en la sobria destreza del guitarrista de Flix (Tarragona), la canción popular se convierte en una epifanía.


¿Cómo elegir a los mejores trabajadores? | TorontoHispano.com\nEl "employer branding" es nuestra carta de presentación. Hay que cuidar la imagen ante los clientes y también ante los empleados. Resultar atractivos para los posibles candidatos es el primer paso para reclutar talento. Pero no se trata de hacer campañas de publicidad, sino de que quienes conocen desde dentro los valores empresariales puedan defenderlos y difundirlos. Los empleados son los primeros emisores y los más creíbles. Ellos son la verdadera voz empresarial. Si establecemos una política basada en los valores humanos, si nos esforzamos por crear un lugar donde la gente quiera trabajar, si aplicamos políticas de bienestar y conciliación…, los posibles candidatos querrán ofrecernos su talento.\nUna forma de liderar democrática, con evaluación del rendimiento, creando equipos autónomos, capaces de sentirse estimulados, satisfechos con las condiciones de trabajo, partícipes del éxito y con espíritu corporativo son las condiciones para que la empresa, además de captar el talento, consiga retenerlo. Fue Henry Ford, el gran empresario y visionario, quien dijo: "Llegar juntos es el principio. Mantenerse juntos, es el progreso. Trabajar juntos es el éxito".


» El factor de listas de espera\n» Oftalmólogos: "Se expone a la población a riesgos"\nPor nueve votos contra uno, el Pleno del Tribunal Constitucional (TC) declaró inconstitucional la frase contenida en el artículo 126 del Código Sanitario que impedía que optómetras y tecnólogos médicos con esa especialidad pudieran recetar, dentro de las ópticas, lentes para problemas de vicios de refracción, es decir, presbicia, astigmatismo, hipermetropía y miopía.\nDicha frase lo que hacía era prohibir que en el mismo lugar donde se venden anteojos se pudiesen emitir recetas para este tipo de enfermedades (estaban consignadas únicamente para los oftalmólogos), por lo que tras la resolución del TC -que contó solo con el voto en contra del ministro Nelson Pozo-, las ópticas podrán vender lentes a la medida -previo examen de un optómetra- tras pedir autorización a la Seremi de Salud.\nSe trata de un litigio en el que se enfrentaron la Sociedad Chilena de Oftalmología, el Colegio Médico y el Colegio de Ópticos, Contactólogos y Optómetras.\nLa decisión del TC de la mañana del 3 de octubre -la redacción del fallo quedó a cargo del ministro Miguel Ángel Fernández- implica una resolución final al tema, por lo que ahora la derogación de la frase del artículo 126 del Código Sanitario deberá ser publicada en el Diario Oficial.\nTras dar a conocer el veredicto, el plazo para dictar la sentencia es de 30 días.\nLa discusión por zanjar el tema fue una moción que llevó al Pleno del TC el ministro Juan José Romero, para que de oficio (propia iniciativa) el tribunal inciara el procedimiento de inconstitucionalidad, lo que ocurrió en mayo de este año.\nRomero llevó la moción al Pleno luego de que al TC se presentaran varias causas alegando la misma situación. De hecho, en los casos que llegaron, los ministros habían estimado que la prohibición de ejercer la actividad de optómetras dentro de las ópticas era injustificable. Y que, en el caso de los tecnólogos médicos con mención en oftalmología, existía un trato diferente que con los tecnólogos médicos de otras especialidades.\nEl factor de listas de espera\nTambién, a la hora de ver la causa, el TC tuvo a la vista las listas de espera de consultas por especialidades en el servicio público en las que, de acuerdo con el Ministerio de Salud, a abril de 2019 eran lideradas por oftalomología (313.444), seguidas por lejos por otorrinolaringología (160.666) y traumatología y ortopedia (111.310).\nDos meses después, en julio pasado, se realizó la audiencia pública en la que debatió el fondo del caso oftalmógos -que han estado en contra de la medida- versus los optómetras.\nOftalmólogos: "Se expone a la población a riesgos"\nTras conocer la decisión, la Sociedad Chilena de Oftalomología emitió un comunicado en el que señaló que "lamentamos que se esté abriendo la puerta a la desregularización de las actividades en torno a la salud visual en nuestro país. Esta medida sin dudas tendrá impactos negativos, particularmente en el ámbito de la salud pública". Y añadió que derogar la norma "expone a la población a riesgos sanitarios reales y concretos, pues da paso a la instalación de consultas de profesionales de la salud visual al interior de las ópticas sin ninguna justificación sanitaria, con amplias y severas repercusiones para la población, como consecuencia de la proliferación de espacios de escaso control y fiscalización".\nTambién, la sociedad médica dijo que "un mal diagnóstico realizado al margen de la red de salud reconocida por la autoridad sanitaria puede incrementar el riesgo de que patologías de alta prevalencia, como glaucoma y retinopatía diabética, no se detecten a tiempo, con un daño irreparable para miles de chilenos".\n# Tribunal Constitucional # Oftalmología # Ópticas # Salud # Negocios


27/09/2013, 16:07 #1\nMuchos me conocéis ya y otros muchos imagino que no, pero si sois de este mundillo me habréis visto revolotear por varios foros y páginas como adeje_dario o adejedario.\nSoy usuario de esta página de hace ya un buen par de años, ya que siempre ha sido un referente de información en lo que al mundo de informática en castellano.\nSi bien el foro de Comunidad3D sigue siendo el referente, no puedo decir lo mismo ya de la Web de Noticias3D. Ya no hablo de la poca aceptación que ha tenido el cambio de look (sobre todo a la hora de comentar las noticias), porque imagino que habréis tenido bastantes quejas, yo me quiero centrar más en las noticias que se publican.\nCreo que no soy el único que ha pasado prácticamente de leer y comentar el 100% a hacer click en 2 o 3 al por mera curiosidad informativa.\nNo conozco el funcionamiento interno de los redactores ni sus condiciones personales o laborales, pero sea como fuere lo cierto que la página ha ido perdiendo fuelle y el interés de los mas veteranos, que ya muchos entramos por ser puramente animales de costumbre.\nEl mundo de la informática y la electrónica ha sufrido un cambio exponencial los últimos años, y si es cierto que es imposible poder cubrir todo lo ocurre por las redes, creo que Noticias3D no ha sabido adaptarse bien del todo ya que han ocurrido eventos, salidas al mercado, noticias... de los cuales muchas páginas se han hecho eco y aquí simplemente no se han nombrado. Y luego lo cierto es que un gran porcentaje de noticias las publicáis tarde. Ya no hablo de unas horas o un día, si no de varios días o incluso de semanas, y esto de traduce en que ya no es noticia porque no vamos a leer la misma información dos veces.\nNo es solo que webs informativas grandes del sector os hayan superado, es que páginas que empezaron hace uno o dos años por aficionados están teniendo mas movimiento que Noticias3D, y no puede evitar sentir lástima, no porque las otras páginas funcionen (que me alegro también) si no que un histórico se vaya apagando lentamente hasta su posible desaparición, porque los que tenemos ya una edad recordamos páginas como Half-Rules.\nSe que este tipo de criticas ya os las han hecho, con mejor o peor formas desde los comentarios de las noticias. Pero creo que el lugar correcto es aquí, sin exaltaciones ni búsqueda de votos positivos. Solo con el respeto y admiración que se merece esta comunidad.\nEspero no crear polémica ni ofender a alguien, simplemente expongo mis sensaciones y "sentimientos" respecto al rumbo de la página.\nSin más que añadir doy un saludo a la Comunidad3D.\nÚltima edición por aDeJe_DaRiO; 27/09/2013 a las 16:11 Razón: Correcciones\n27/09/2013, 16:18 #2\nDudo mucho que vayas a crear polémica, principalmente porque la gran mayoría pensamos igual que tú... pero es más, la gente que lleva la web sabe que más o menos ese es el sentir de muchos de los habituales.\nYo el problema que veo es que siempre son los mismos llevando la web, y no puedes hacer mejor las cosas, trabajar más a prisa cuando no tienes más recursos y me da que este es el problema, quienes llevan la web son los que son y disponen del tiempo que disponen y no pueden hacer milagros. Ignoro las razones por las que no se aprecia crecimiento o modificación alguna en el staff de redacción.\nSi me lo permiten yo tengo una sugerencia, partiendo de la base de que es preferible abarcar menos, pero lo que se abarca hacerlo bien, y es que dejéis de hacer "reviews" de productos. Y lo propongo porque esto requiere demasiado tiempo y finalmente las review comparadas con las de las grandes webs, y a pesar del empeño que me consta que se le pone, como es normal (todo hay que decirlo) pues no las veo que aporten mucho valor. Las reviews interesantes / realmente jugosas son aquellas cuyos resultados se contrastan contra una buena muestra de productos similares, y esto es imposible de conseguir aquí (al menos de momento)... y ojo, soy de los que me leo las reviews, no todas, pero la mayoría.\nYo no he dejado de visitar la web, ni tampoco de comentar, pero sí es cierto que los comentaristas cada ves son menos, y en su mayoría son usuarios relativamente nuevos, muchos de los viejos ya no lo hacen y claro, no es lo mismo.\nDebo reconocer que también me ha "dolido" que no se nos haya hecho ni puñ*****ro caso en ninguna de las sugerencias de la nueva web... que muchos nos ganamos la vida haciendo webs y entendemos de que va esto... pero bueno, imagino que sus razones tendrán.\nEso sí, donde me han jodido vivo es en el móvil, navegar la web desde el móvil es HOY una verdadera tortura y ya no lo hago.\nY por cierto adejedario, podemos un día quedar en "el pollo picante", el que está al lado del Ayuntamiento XD\nÚltima edición por lastMonkey; 27/09/2013 a las 16:23\n27/09/2013, 19:37 #3\nPasandose un moderador a cerrarlo de malas maneras en 3,2,1........\n27/09/2013, 19:45 #4\nMetiste la pata en el hilo "Link bucks en casa enlaces??" y ahora lo vuelves a hacer, yo que tú me lo hacía mirar\nMientras se opine con respeto y educación (primer punto de las normas) no hay ningún motivo para cerrar el hilo.\n28/09/2013, 14:53 #5\nNo quiero ofender ni nada, pero la actual página N3D es una mi****... hasta Jesús maturana se ha pasado a xataka\nYa no están los míticos posteadores Er_Wendigo, TorQUe, Lastmonkey, iberhack,... etc...\nÚltima edición por Tio la vara; 28/09/2013 a las 14:56\n29/09/2013, 00:01 #6\nYo llevo siguiendo la web desde hará unos 12-13 años. Eso es bastante tiempo, y en todos esos años el peor momento que ha pasado la web es sin duda ahora. Podría criticar muchas cosas, podría dar muchas ideas, podría incluso colaborar e implementarlas yo mismo, pero creo que no tiene sentido hacer nada de eso ahora. Las decisiones que tomó el equipo de la web son firmes y lo han reiterado en varias ocasiones, y mi opinión es que lo que necesita N3D es cambiar la mentalidad, no simplemente implementar dos features brillantes nuevas.\nLo siento muchísimo por la web, y lo digo de corazón, porque N3D es el sitio con el que me introduje al mundo de la informática, pero lamentablemente y como habéis comentado, sitios amateur con muchísimo menos talento y conocimiento que los que tenía N3D son ahora referentes y/o tienen más movimiento que N3D. Esto me fastidia y me apena, pero no puedo hacer nada al respecto.\nEl tema de los comentarios es otro debate inagotable. Cuando un tema se masifica, el nivel se reduce. Esto es inevitable, pero digamos que el nivel de comentarios está por los suelos en estos momentos. Como muchos otros ahora mismo, evito comentar. Casi siempre hay mal ambiente, muchísimos comentarios absurdos y sin fundamento, y otros muchos bastante incendiarios (trolleo), aparte de que también hay mucha tontería con los votos de los comentarios. En su día me pareció una estupenda idea, pero creo que he cambiado de opinión.\nEn fin, en este hilo queda pantente el sentir de muchos. Algunos creo recordar que nos ofrecimos a ayudar en lo que fuera cuando salió el nuevo diseño de la web. Ahora en cambio, no podemos hacer mucho, y mis sentimientos hacia N3D ciertamente han cambiado de hace unos años hasta ahora.\n29/09/2013, 01:46 #7\nYo llevo siguiendo la web desde hará unos 12-13 años.\n29/09/2013, 02:04 #8\nLo siento por el staff si la web está ahora así es por culpa vuestra\n29/09/2013, 08:45 #9\nYo también sigo la web desde hace 12 o 13 años si bien es cierto que era mas entusiasta al principio y colaboraba mas en el foro actualmente mi paso por la web es casi rutinaria yo echo mucho de menos los artículos de Romench (creo que se escribía así) y algunos artículos de taller y pruebas de equipos o componentes, es cierto que la calidad de la web ha bajado pero nosotros también dedicamos menos tiempo a la informática muchos somos padres o con mas trabajo y otros intereses.\nTambién veo que hay mucha gente nueva y se ha perdido mucho respeto en los hilos ahora impera el o opinas lo que yo o eres troll o ni tienes ni pu... idea y eso quita las ganas de comentar (al menos a mi), esto lo veo en otras webs pero aquí se critica por criticar muchas veces por falta de respeto o educación o por un simple problema de autoestima (lo quiero, no lo puedo tener lo critico ferozmente).\nSi lo que hay es lo mejor que nos pueden dar con su tiempo y esfuerzo habrá que aceptarlo pero pedir colaboración a los veteranos tampoco seria descabellado\n29/09/2013, 11:39 #10\nSolo os queda el foro, y encima se os cuelan bichitos.............. o eso decis.


Diseñan un guante robótico para ayudar a recuperar la movilidad de la mano de los pacientes de ictus\nEl sistema les va indicando los ejercicios y cómo los deben realizar sin necesidad de la supervisión constante de un terapeuta\nLos alumnos de cuarto de Educación Secundaria Obligatoria (ESO) del Colegio Nuestra Señora de la Merced han diseñado un guante robótico para ayudar en el proceso de rehabilitación de las personas que han sufrido un ictus. Esta innovadora iniciativa, que se ha desarrollado con la ayuda de la Asociación Ictus de Aragón (AIDA), ha sido seleccionada por la Fundación Endesa para formar parte del proyecto RetoTech.\nEste guante robótico está diseñado para que los pacientes puedan recuperar el control de sus manos y brazos, lo que lo convierte en un complemento ideal para las personas que han sufrido un ictus, ya que, la pérdida de movilidad, especialmente en la mitad superior del cuerpo, es una de las secuelas más comunes de esta enfermedad que afecta al año a 3.300 aragoneses.\nGracias a este proyecto innovador, los pacientes pueden realizar los ejercicios de recuperación de forma autónoma, es decir, desde casa y sin la ayuda directa de un terapeuta, evitando así desplazarse todos los días al centro de rehabilitación.\nEl dispositivo, en forma de guante y fabricado con una impresora 3D, ha sido concebido utilizando Arduino y software de código abierto, y se controla conectando con una aplicación que se puede descargar de forma gratuita en móviles o tablets con sistema operativo Android.\nEl sistema les va indicando los ejercicios y cómo los deben realizar sin necesidad de la supervisión constante de un terapeuta. A través de la 'app', los pacientes pueden programar su tabla de ejercicios de rehabilitación de forma pautada y repetitiva, como por ejemplo el movimiento de pinza o abrir y cerrar, tanto el puño como cualquier dedo de forma individual.\nEl guante robótico facilita así la rehabilitación a través de la repetición asistida de los ejercicios que favorecen vencer la espasticidad.\nEl dispositivo está ideado para que los pacientes lo puedan adquirir de forma sencilla y económica y lo puedan fabricar en casa. Esto será posible ya que por un lado, la app se puede descargar de forma gratuita y los diseños de los archivos para la impresión 3D van a estar disponibles, así como el link para descargar el código fuente que permitirá a los terapeutas programar ejercicios específicos para cada paciente.\nLa colaboración entre los diez alumnos de cuarto de ESO de la asignatura de Tecnología del Colegio de Nuestra Señora de la Merced y la asociación AIDA va a ir más allá. Durante el verano, los creadores de este proyecto van a hacer un voluntariado en AIDA e implantar así su proyecto en el mundo real y ayudar y enseñar a los pacientes a manejar el guante. De esta forma, AIDA incorporará esta tecnología a la fase de rehabilitación.\nINICIATIVA DE LA FUNDACIÓN ENDESA\nRetoTech es una iniciativa de la Fundación Endesa que tiene por objetivo promover la innovación tecnológica en el entorno educativo. Los centros que participan en el proyecto deben diseñar aplicaciones propias, integradas con robots, que den solución a problemas sociales y que mejorar la calidad de vida de la sociedad y su entorno.\nEste año se cumple su cuarta edición y es la primera vez que la convocatoria se ha abierto a la participación de centros de Aragón ya que hasta la fecha estaba dirigida solo a la Comunidad de Madrid.\nRenace una popular web de streaming gratuita\nTickendy: la primera plataforma que permite digitalizar los tickets de compra\nIglesias sólo apoyará a Sánchez si acepta la coalición y se replanteará la abstención si hay acuerdo PSOE-Cs\nSánchez denuncia que Casado se niega a permitir "un Gobierno estable"


Metro de Quito | Tuneladora «La Carolina» concluye su labor\n14 Jun Tuneladora «La Carolina» concluye su labor\nPosted at 16:00h in Noticias\tby\tComunicación\nLa Empresa Pública Metropolitana Metro de Quito informa a la ciudadanía, que este día jueves 14 de junio, el alcalde Mauricio Rodas presidió el evento que recibió a la tuneladora “La Carolina” en el pozo de extracción de Quitumbe.\nDe este modo, “La Carolina” culmina su tarea de construir 3.6 km del túnel del Metro de Quito, partiendo hace un año desde la Estación Solanda, pasando por la estación Morán Valverde y hoy finalizando su trabajo cerca a la Estación Quitumbe al sur de la ciudad.\nEsta máquina llegó repotenciada desde España, tiene 100mts de largo y el diámetro de su cabeza de corte es de 9,4 metros. Ahora “La Carolina” será desmantelada y extraída por partes a la superficie.\nEl resto de tuneladoras continúan avanzando con su trabajo y en total han construido hasta el momento un 74 % de la totalidad del túnel.\n67% de avance físico de la obra.\n73 frentes de obra en marcha.\n«La Carolina» llegó a Quito en marzo de 2017, y tomó 2 meses realizar su montaje. Ha operado por 357 días.\nConstruyó 3423 metros – cerca del 18% de la totalidad del túnel\nEn su operación directa estuvieron involucrados 180 trabajadores, tanto en la superficie como dentro del túnel.\nExtrajo más de 330 mil metros cúbicos de material, e instaló 2281 anillos.\nEspacios repuestos recientemente\nLa semana pasada se abrió el Bulevar 24 de Mayo, tanto al paso vehicular como peatonal. Y tal como ha ocurrido en los sectores donde interviene por Metro de Quito, se lo ha dejado en condiciones óptimas y se ha mejorado notablemente el ornato en el área.\nEs importante recalcar que, según cronograma, la intervención en la zona de la 24 de Mayo estaba programada hasta el mes de agosto, y se entregó 2 meses antes de lo previsto.\nPor otro lado, el lunes 18 se habilitará la circulación por el Viaducto 24 de Mayo, que se amplió para facilitar el embarque y desembarque de pasajeros a la Estación San Francisco.\nEste viaducto se comunica con la Estación San Francisco mediante un túnel peatonal que está ubicado bajo la calle Cuenca.\nLa EPMMQ trabaja permanentemente en la planificación de todas las intervenciones en coordinación con los vecinos de las zonas, y así causar el menor impacto posible a la ciudadanía.\nAgradecemos la comprensión y el apoyo de los quiteños durante la fase de construcción del Metro de Quito, la obra de infraestructura de transporte más importante en la historia de la ciudad.\nconcluye Estación Quitumbe finaliza La Carolina Quitumbe tuneladora


Comprar protector de pantalla para Sony Xperia Z Ultra al mejor precio\n> Protector de Pantalla para Sony Xperia Z Ultra con gamuza limpiadora\nProtector de Pantalla para Sony Xperia Z Ultra con gamuza limpiadora\nProtector de pantalla diseñado para Sony Xperia Z Ultra con gamuza limpiadora y envio gratuito.\nCaracterísticas Protector de Pantalla para Sony Xperia Z Ultra con gamuza limpiadora:\nEl protector de pantalla para Sony Xperia Z ultra ofrece la mejor calidad y el mejor precio. Consiste en una lámina 100% transparente que no perjudica la funcionalidad de la pantalla táctil. No tendrás arañazos, polvo, manchas de grasa y huellas de dedos.\nConsulta sobre producto: Protector de Pantalla para Sony Xperia Z Ultra con gamuza limpiadora


¿Qué trabaja el remo con barra? | Muy Fitness\nSiendo un ejercicio efectivo para generar fuerza en la sección superior de la espalda, el remo con barra (barbell row) principalmente se enfoca en los músculos dorsales anchos y trapecios. Usar una barra para entrenar tu espalda; en lugar de un cable unido a una polea, por ejemplo; implica que los músculos de tu espalda tendrán que mover todo el peso en lugar de depender del impulso inicial, lo cual puede tener como resultado una mayor fuerza y desarrollo.\nLos músculos grandes con forma de abanico que se hallan a ambos lados de tu espalda son los dorsales anchos, o simplemente dorsales. Extendiéndose desde la zona lumbar hasta los húmeros, los dorsales ayudan estabilizar la espalda y mover los brazos. Los músculos trapecios se encuentran por encima de los dorsales en la parte central superior de tu espalda. El remo con barra trabaja principalmente la sección baja de los trapecios, la cual ayuda a brindar soporte a tus hombros y brazos.\nEl remo con barra debe ser llevado a cabo de forma correcta para maximizar los resultados. Toma una barra con un agarre prono que será ligeramente más amplio que el ancho de tus hombros. Ponte erguido con los pies separados al ancho de los hombros y dobla las rodillas hasta que formen un ángulo de 15 grados. Sume los músculos abdominales y desliza las escápulas hacia abajo en tu espalda. Inclina tu torso hacia adelante aproximadamente 60 grados. Lleva la barra hacia tu estómago a medida que tus codos se extienden detrás de ti. Estira los brazos para regresar a la posición inicial.\nMuscle & Fitness.com: Back Attack: The Barbell Row (ataque a la espalda: el remo con barra)\nExRx.net: Latissimus Dorsi (dorsal ancho)\nExRx.net: Trapezius (Lower Fibers) (trapecios (fibras inferiores))


El Bloc de Josep: Zemeckis, eres afortunado\nEtiquetas: Refan , Segle XX , Segle XXI , Va de Cine...\nEnrique divendres, 18 de març, 2011\nGenial, Josep, vaya rapapolvo que le has echado a Zemeckis.\nManuel Márquez Chapresto divendres, 18 de març, 2011\nYa ves, compa Josep, no he sabido de la existencia del proyecto hasta que no se ha ido al garete, y, bueno, creo que no se va a perder nada que la historia del cine, efectivamente, tenga que lamentar mucho. Pero, como una cosa no quita la otra, me voy a permitir -aún a riesgo de que tanto tú como buena parte de los visitantes habituales de tu cibercasa me acribilleis a collejas (igual hasta merecidas...)- reivindicar, más allá de este proyecto en particular, la figura de Zemeckis, un tipo que, por la vocación tan descaradamente comercial de su cine y la evidente falta de sello personal de su caligrafía fílmica (éste no es Aronofsky, está claro...), suele ser bastante denostado por la crítica más sesuda. Y a mí, un tipo capaz de manufacturar una peli como Forrest Gump (por la que siento especial debilidad) tiene crédito, si no ilimitado, sí bastante amplio. Hala, dicho queda...\nAnònim divendres, 18 de març, 2011\nZemeckis, como Spielberg, tienen dos caras. La que conoce todo el mundo y la que les llena el bolsillo, el cine de pasatiempo (que no entretenimiento), para el que creen que van sobrados, y el cineasta que querrían ser y no son, en cuyos intentos siempre se quedan cortos. A veces suena la flauta, y con una obra de pasatiempo consiguen una notable, incluso magistral, película de entretenimiento, pero en el plano "cineasta serio" siempre patinan. Menos mal que esto se ha ido a hacer gárgaras, porque la banalidad y gratuidad estaba servida.\nDavid divendres, 18 de març, 2011\na) Zemeckis (te falta la c) creo que ha perdido el norte con todo el rollo de la animación. Lo cierto es que no he visto la del Polar Express ni la de Cuento de Navidad (en algún sitio leí que estaban bien "narrativamente", pero el "diseño gráfico", la "imagen" me echaba tanto para atrás).\nb) A mí ni siquiera me gustó Yellow Submarine (canciones aparte). De hecho, no me gustan las películas de los Beatles (y no bromeo). Creo que han envejecido de mala manera, son playback... La única que más que gustarme, me chifla, es Let it be (pero porque es un documental y son ellos, tocando en directo. La magia está en la azotea (para mí, al menos), no en los dibujos pop de la peli (que no está mal, pero que bueno... pues eso).\nEspera! Acabo de estar en el blog de Charlie (que ayer comentó esta noticia, pero no dejé comentario) y al ir ahora para allá me he acordado.\nUna peli que me encanta de los Beatles es la de Zemeckis. No salen ellos, pero es muy divertida. Locos por ellos la titularon aquí. I wanna hold your hand, el original. Esa peli está más que bien para aquellos a los que le gusten esos melenudos. Y tiene una frase de diálogo mítica. Cito de recuerdo, que hace años que no he vuelto a ver la peli.\nEl prometido de una chica le está echando la bronca mientras conduce porque ella se fugó para ir a ver a los Beatles. Y ella de repente le dice que pare cuando ve a todas las fans tratando de entrar al show de Sullivan. Le da el anillo y le dice no se va a casar, que hay cosas más importantes que el matrimonio.\n-¿Qué puede haber más importante que nuestro matrimonio?\n- Por ejemplo, los Beatles.\nY sale corriendo del coche. Ese momento no figurará entre los más grandes del cine...pero señor, lo que me pude reír. O el otro en el que la señora de la limpieza asoma la fregona por la ventana del hotel y las fans gritan como locas.\nEh! Está colgada en youtube.\nA partir del 9:40\nAquí . Y sí...puede que sea una chorrada de peli. Pero a mí me encanta.\nMadre mía, compa David, Locos por ellos. ¿Pero eso es de Zemeckis? Ay, la leche... La ví en un cine de verano de San Jerónimo, en Sevilla, año 1982 (aún no había cumplido los 18...); qué tiempos, palabros como responsabilidad estaban ahí, en su sitio, o sea, en el diccionario,y no más. Y no guardo recuerdo alguno de ello, algo en lo que supongo que pesan tanto el tiempo transcurrido, como mi memoria de pez (cinematográfica y de la otra). Nancy Allen, la mala malosa de Carrie, convertida aquí en una pimpolla fanática, cosas veredes... Gracias, David, por el recordatorio...\nP.S. suscribo también totalmente lo del Let it be. Curiosamente, lo ví, en pantalla grande y en sesión doble, junto a, precisamente, Yellow Submarine, en uno de los últimos cines de "arte y ensayo" que quedaban en Sevilla por aquel entonces (año 82, también). Una verdadera gozada, vaya que si. Esa azotea, ese Billy Preston aporreando el piano eléctrico, ese Lennon melena al viento, ese Get back...\nFrancisco Machuca divendres, 18 de març, 2011\nJajajaja.Hace tiempo que vengo diciendo que Spielberg en los ochenta se hizo con un grupito de directores de lo más lindo "mi amó".John Landis,Joe Dante y Zemeckis.El gran gurú reuniendo una panda de horteras.¿Y que me dices de George Lukas, con su amiguito el loco del pelo rojo Ron Howard?.Es que no puedo,de verdad.¡No puedorrrr...!\nANRO divendres, 18 de març, 2011\nJoder qué conversación más sabrosa¡...Bueno, desconocía esa noticia que insertas, amigo Josep.\nComparto la opinión de David...es curioso pero efectivamente "Let it Be" me encantó, tal vez porque la ví en su día. Es decir que la ví en Londres poco despues del famoso concierto de la terraza. No la he vuelto a ver. "Yelow Submarine" y "Help" las ví tambien por entonces, pero apenas las recuerdo....Obviamente las canciones de estos pelones no me canso de oirlas, pero eso es otra historia.\nCamy diumenge, 20 de març, 2011\nJosep te he leído, he visto el corto, he escuchado a los beatles y te deseo una buena semana.\nabril en paris diumenge, 20 de març, 2011\nEstoy dormida y además se me ha esfumado el comentario anterior *&%Ç¿?$..¡ es que lo odio..!\n¡Tanta psicodelia a ésta hora...!\nLas pelis de los Beatles tenian esa frescura y espontaniedad que Richard Lester les imprimió con su humor ácido y loco. Dice que cuando filmó¡ qué noche la de aquel dia ! ellos no eran tan famosos y que exageraron todo, la histeria de las fans, los conciertos masivos..ese delirio que provocaron más tarde y que se hizo realidad a continuación.\n¡Help! era otra disparatada\nlocura .. todo "fresco" , eran ellos con guión pero improvisando.\nLas de animación tienen ese desmadre y originalidad cuando ya eran los number one.. y el documental Let it be, puede que sea más seria, quizás un pelin triste porque ya se veia\nvenir que era un grupo que se iba a separar..\n¡ maldita Yoko..!! ¬¬\nYo me quedo con los conciertos ( a los que nunca pude asistir, obviamente)..con los vinilos y CDs y forever and ever The Beatles !!.\nTodo ésto es el Yesterday...\n¡ Zemeckis dedicaté a lo tuyo, chato.!\nUn beso adormilado, Holmes.\nJosep dilluns, 21 de març, 2011\nEs que no he podido resistirme, Enrique: en ocasiones, el atrevimiento de algunos me pone los pelos de punta y es de esas cosas que si no las digo, reviento, y claro.... ;-)\nSeguro que no se pierde nada, Manuel: seguro, seguro.\nNo te digo que me dejas de piedra por tu devoción por Forrest Gump y su director porque ya lo sabía de antemano; pero sí me dejas pazguato, porque pensé que ya se te habría pasado ese virus que te hace ver las cosas de esa forma... porque a mí Forrest Gump me pareció un tostón inaguantable: casi me levanto y me voy del cine y ciertamente no la he vuelto a ver.\nY si la repasara, casi seguro que me saldría una entradilla de esas tan incendiarias, como puedes suponer.\nEsa distinción que haces, Alfredo, de cine de pasatiempo y cine de entretenimiento, me la apunto ya la usaré -con tu venia- en alguna ocasión, porque me parece acertadísima.\nSí que ha sido una suerte que la Disney haya decidido no gastar más en el invento, sí, porque miedo me daba...\nPero David, homme, que me estás mezclando churras con merinas: ¿qué tendrá que ver un documental con el Yellow Submarine?\nVale que no te guste y te parezca demodé, porque cuando leíste tu primer tebeo y viste tu primer dibu ya hacía tiempo se había estrenado, pero de ahí a suponer que Zemeckis sea capaz de hacer algo potable con ese precedente hay un paso enorme.\nA mí, los dibujos originales me siguen gustando muchísimo.\nY lo que haya podido hacer Zemeckis antes o después me da igual: no tiene ni tendrá en mil años la capacidad de mejorar el original. Ese es el tema. Y no quiero ni pensar en versiones modernas de las canciones, por ejemplo, a ritmo de rap...\nNo te falta razón, Francisco: esa especie de proselitismo "artístico" del par de mesiánicos de DonDinero consigue que otros se acaben responsabilizando de sus ideas, sobre todo cuando salen mal.\nNo me olvido ni por un momento del experimento con Tintín.\nPues yo creo que un veterano como tú, Antonio, tendría que ponerse de vez en cuando un lingotazo y darle un repasito a ese submarino amarillo, ni que sea para recordar viejos tiempos...\nUn abrazo y bien llegado de nuevo.\nSiendo así, Camy, espero que te hyas distraído un ratito.\nMaldita sea, sí.\nLos dos largos del grupo son películas muy de estar por casa, prácticamente un video clip avant la lettre.\nPara mí, tanto el Magical Mistery Tour como el Yellow Submarine son un punto y aparte en las producciones de lo que más tarde se bautizaría como multimedia y tienen un humor muy británico que me encanta.\nY tienes razón, Milady: esto es el pasado, pero no por ello hay derecho a intentar renovarlo: no hace puñetera falta.\nabril en paris dilluns, 21 de març, 2011\nDavid dilluns, 21 de març, 2011\n¿Cómo que mezclando cosas y que tendrá que ver?\nPues los Beatles tiene que ver. Son pelis de los Beatles (una de dibujos, otra un documental). En una las voces no son ni de ellos (excepto en las canciones y la escena final), y en la otra sí.\nY lo siento, pero a mí me encanta y me parece una maravilla Blancanieves.\nEstoy convencido de que Zemeckis la hubiera cagado del todo si hubiera tratado de hacer un remake... Pero también te digo que disfruto mucho más con "Locos por ellos" que con "Yellow Submarine" (aunque la primera esté fuera de la filmografía "oficial" del grupo).\nY sigues sin haber añadido la c al título. No seas perezoso, que tiempo a hacer otra entrada ya has tenido.\nEsto de ir rápido...\nLo que iba a decir es que Blancanieves me encanta, que se estrenó mucho antes de que leyera mi primer tebeo, y que por ella no pasan los años, al contrario que por esta.\nAhora aparece ¡ Blancanieves ! ¡ Esto es genial, genial ji ji...\n¡Me encanta éstos debates !.\nYo no sé si he dejado claro que las pelis de los chicos de Liverpool estuvieron bien en su momento.\nQue el documental para los fans es "oro" y que Yellow Submarine esta bien como está para ser del tiempo que es. La estética y todo eso.\nQué Zemeckis no tiene nada que hacer repitiendo lo que yá está hecho..pero que no todo lo del pasado es digno de ser elevado a categoria de obra de arte. Otra cosa es lo que nos gusta y nos hace pasar y recordar momentos estupendos de nuesta vida.\nDisney era y es un referente. Y tiene obras de arte para aburrir, entre ellas la preciosa Blancanieves por cursi que pueda ser ahora para según quién ( a mi hay otras que me gustan más pero reconozco su valor ) En la animación creo que soy de "atapuerca"..\nBesos a todos los "beligeranrtes" je je\nmi nombre es alma dilluns, 21 de març, 2011\nY eso que no, si llega a ser que si, no se lo que hubieras escrito.\nDavid dimarts, 22 de març, 2011\nEstos dos últimos comentarios me han hecho mucha gracia.\nAbril... Sólo a los cursis les parece cursi Blancanieves (pero si le gustaba hasta a los Gremlims!)\nMi nombre es alma: Toda la razón. Y por si no lo sabes, Zemeckis también pensó hacer un remake de Blancanieves, pero el proyecto se desechó cuando nuestro amigo Josep se negó a intepretar al entrañable Gruñón.\nabril en paris dimecres, 23 de març, 2011\nComo Josep no contesta ( estará muy ocupado y prefiere 'ignorarnos')te diré David que no me encuentro entre los detratores de Blancanieves..es decir que si es cursi yo me proclamo cursi..:-)Ella es asi muy tierna pero la historia es más bien siniestra si lo piensas..madrastra, manzanas envenenadas, enanos gruñones y un principe que se pierde por el bosque..¿ o no se pierde..? :-P\nSaluditos, con permiso de Holmes..\nDavid dimecres, 23 de març, 2011\nabril, ya lo sé... Lo decía por los "otros". Tú ya la habías calificado de obra de arte (cosa con la que estoy de acuerdo). Tiene todo eso que tú dices, y para relacionarla con la entrada antes de que Josep diga que por qué sitio salimos... incluso tiene una canción que inspiró un tema a John Lennon cuando la vio en el cine por primera vez. ¿Sabías que esta canción , inspiró\nesta otra ?\n¡Qué maravilla! Qué perfección..uff Esa carita de Blancanieves me recuerda a Claudette Colbert ¿ no crees ?\nEl sonido es muy años 30-40. Me rindo a la evidencia.Hay cosas insuperables.\nNo sabia lo del tema de Juanito Limón..pero investigaré. Gracias.\nHolmes, perdona el parloteo pero como no dices nada..:-D\nBlanca dimecres, 23 de març, 2011\nPues ya sólo con la entrada da para reirse un rato. Me gustan tus rapapolvos porque llevas razón en todo, por un pelo diría yo, la música de los 4 magnifícos,\nJosep dijous, 24 de març, 2011\nSi hubiera sido que sí, Alma, mucho me temo que el monitor andaría soltando llamas, por lo menos. Hay cosas que no pueden ser, por mucho que lo intenten.\nPues si yo me quedo más tranquilo y tú te ríes con mis ocurrencias, Blanca, nada más se puede pedir.\n¿Te das cuenta, David, de que yo tengo razón?\nLo mejor, los comentarios.\nAunque tú y Milady os vais por los cerros de Úbeda, me sacáis a colación a Blancanieves, que nada pinta por aquí (de momento) y encima mientes como un bellaco al asegurar que Zemeckis no pudo rodar su versión de Blancanieves porque yo no quise hacer de Gruñón, lo cual es incierto, porque yo hacía de Mudito: la paga era mala, eso sí.\nY estáis dando la vara aprovechando que estoy ocupado preparando algo para el viernes: a ver si sois tan valientes el fin de semana:\nAquí os esperaré, Milady Irene A. y David: quien ríe último, ríe más:\nabril en paris dijous, 24 de març, 2011\n¡ OH my god ! Maicol desde el más allá..!\nNo será la cosa de terror ¿ verdad ?\n¡Uhiiii qué miedo.!!;S\nBesos desde Úbeda. Irene A.\nDe terror no, pero seguro que a alguien le entra pánico...


Emergencia climática: Cómo hacer del decrecimiento un movimiento social de masas - mural.cl\nEn el fondo, el mensaje de ‘compra billetes low cost para viajar barato’ va ligado a una serie de incentivos económicos de los que depende mucha gente, porque nuestras sociedades se articulan en torno a ello», profesa el humanista. «Nosotros planteamos algo muy diferente. Ante esta idea de libertad para decidir qué, cómo y cuánto consumir, debe haber una respuesta que sea capaz de concienciar». Se trata al fin y al cabo de hacer más evidente las contradicciones del sistema con la sostenibilidad de la vida en todas sus formas.\n«¿Qué sociedad es más libre: aquella en la que puedes comprar billetes low cost o la que restringe estos viajes por el problema ecológico? ¿Dónde se es más libre: en un lugar en el que se regulan unas condiciones materiales de vida mínimas, o dónde la libertad sólo consiste en poder luchar de manera individual contra la precariedad? ¿Somos más libres cuando permitimos que cada entidad contamine lo que crea oportuno, o cuando se interviene para restringir las emisiones?», plantea Mir.\nPor Alejandro Tena-Publico.es


Dieta whole30 o dieta total 30 Los creadores de la dieta Whole 30 afirman que, desde , más de cien mil personas la han completado con increíbles resultados. Probablemente hayas oído hablar del programa Whole30, también conocido como dieta paleo-extrema. Se trata de un programa de 30 días. La dieta whole30 o "dieta paleo extrema" es un régimen de 30 días a la ausencia total de alimentos cotidianos que son buenas fuente de. Porque si hago ejercicio peso mas Una dieta paleo adaptada a nuestra realidad Dieta whole30 o dieta total 30 adecuadamente planificada puede tener grandes beneficios para la salud. Sin embargo llevada a los límites su efectos pueden cambiar mucho. El programa whole30 también conocida como "dieta paleo- extrema" hoy se ubica bajo nuestra lupa para mostrar los cambios que puede provocar en el cuerpo. Con algunas modificaciones sobre la dieta paleo que muchos conocen, el programa whole30 se propone como una alternativa para cambiar la vida please click for source las personas con ayuda de la alimentación. Promete eliminar enfermedades sin causa ni tratamiento efectivo, Dieta whole30 o dieta total 30 la Dieta whole30 o dieta total 30 de energía, corregir desequilibrios hormonales y hasta ayudar a perder peso. Debe seguirse al pie de la letra si queremos ver resultados. No es una dieta extrema respecto a lo hipocalórico, sino que el programa whole30 es extremo por la gran cantidad de restricciones que impone y por eliminar grupos enteros de alimentos que suelen ser ampliamente consumidos. Una dieta con estas características puede sin duda producir cambios en nuestro cuerpo, pero probablemente no en el rumbo que se prometen, pues las restricciones en nada contribuyen a una conducta alimentaria normal sino que entorpecen la relación que tenemos con la comida y pueden generar alteraciones emocionales y anímicas. Hola , soy Ana una TSD y estudiante de nutrición pero sobre todo y ante todo: una nutrifriki. Coincido con Dani en el puntito de brosciencie y es que la ciencia es una fuente inagotable de ideas pero.. Qué no sabes lo que es el whole 30? Pues aquí te cuento mi experiencia no sin antes darle las gracias al autor del blog por dejarme compartir aquí unas líneas. Érase una vez una chica que estuvo casi un año siguiendo el estilo de alimentación de la dieta flexible. La herramienta en sí dejó de funcionarme, puede ser que por mi mal uso, no tengo nada en contra de ella…y expliqué bastante bien los inconvenientes del IIFYM. Como me puedo quitar las bolitas de la lengua. Porque tengo nauseas al despertar Como preparar avena en hojuelas en agua. Como curar rinitis alergica naturalmente. Buenas tardes doctor gracias por la información que puedo tomar para la artritis reumatoide de antemano gracias saludos espero su respuesta gracias. Que chulo lo del ayuno intermitente!! Yo me he animado a hacerlo y me está funcionando muy bien!! Gracias por tus videos!!!!. Un fenomeno! Gracias !. Verga ese licuado va con mosca y todo,? Guaca la conchino. Eres el que mejor ha explicado el funcionamiento mis respetos 💪👌 me suscribo!.\nMe encantan todas tus rutinas!!\nCreo que sería más efectiva si tus posiciones fuesen más rectas, como en una correcta posición Jinete.\nGia me encantaron los ejercicios jejejejej fueron muy divertidos ☺ ... mi favorito fue el que parecía ranita (donde trabajamos piernas y pecho) =P\nthis is a first for the US? we're doomed!!\nA esta altura del partido se puede decir sin caer en grandes exageraciones que existen tantas dietas para adelgazar como personas habitan el planeta. Bueno, seguro no tantas desde luego pero la idea se entiende. Son muchísimas. Por Dieta whole30 o dieta total 30 tanto, hay un abanico inmenso a la https://uefa.refurbishmentcompany.london/post10471-nobip.php de elegir. Es lo recomendable. Y es así desde hace bastantes años. La novedosa dieta Whole 30 es Dieta whole30 o dieta total 30 régimen alimenticio que busca mejorar la salud y perder peso naturalmente. Este régimen alimenticio fue creado por nutricionistas e incluye la restricción de actividades poco saludables y alimentos nocivos. Este método alimenticio busca revisar la alimentación habitual y retirar los alimentos inflamatorios, alérgenos y nocivos para el organismo. Debe suprimirse de las comidas diarias los alimentos industrializados como cereales procesados, condimentos y salsas. Que alimentos contienen vitamina b6 y b12. Infeccion de orina y la menstruacion Rooibos frutos rojos propiedades. Citomegalovirus anticuerpos igg positivo que significa. Quemar grasa piernas rapido. Porque tengo retraso menstrual si soy virgen. Sistema de persianas. Como hacer te de manzanilla para los ojos.\nEu estou com 53 não sinto nada da menopausa\nEspaña muy bueno\nSe puede utilizar cualquier tipo de yogurt???\nEl mes pasado, el equipo de marketing de Applegate comenzó a darse cuenta de un pequeño fenómeno: durante la primera semana de enero, los perritos Dieta whole30 o dieta total 30 de su propia marca batieron récords de ventas en varios supermercados. Esta mujer tiene 64 años y utiliza una dieta que le Dieta whole30 o dieta total 30 aparentar menos A. López La supermodelo Link Brinkley, que tiene miles de seguidores en Instagram, ha mantenido un régimen basado en verduras. Te desvela cómo hacerlo. Applegate anunció su asociación con la dieta Whole30 en diciembre y los seguidores de este rígido plan de alimentación tomaron la decisión de abastecerse de 'hot dogs' y beicon ahora que se promocionaban como compatibles con el programa. Este régimen no read more que cuentes calorías ni que hagas deporte a todas horas. Un reto al que se suma la prohibición del consumo de alcohol. Un desafío personal para perder peso y comer sano durante los 30 días de régimen. Muchos profesionales de la Dieta whole30 o dieta total 30 son poco entusiastas con Whole Para just dance now... ¿alguien? V: Suprimir durante 30 días los grupos de alimentos que pueden perjudicarte psicológicamente, desequilibrar tus hormonas o crearte trastornos intestinales o inflamatorios. Y luego hay que volver a introducirlos en cuestión de 10 días valorando cómo, con qué frecuencia y en qué cantidad debes incorporarlos en tu vida si quieres. Total que termina convirtiéndose en una adicción. Aparte de que altera el equilibrio de las bacterias intestinales. Y propicia cambios en la capa protectora intestinal. Perdida de peso traduccion ingles. Muito bom,eu caminho três três vezes por semana,me sinto ótima.graças a Deus parabéns pelo vidio.vou leva uma garrafinha com água é melhor pra não fica parando. ?cuales son los sintomas de las infecciones respiratorias agudas Guanabana fruta para que sirve. Que se debe hacer para acelerar el metabolismo. Como dividir tu plato para perder peso rapido. Bajar de peso comiendo menos.\nProbablemente Dieta whole30 o dieta total 30 oído hablar del programa Whole30, también conocido como dieta paleo-extrema. Eso sí, su objetivo es link la alimentación y mantener la forma. Y aunque no haya datos científicos que corroboren los beneficios de esta dieta, los que la han aprobado link que mejora la digestión, aumenta la energía y acelera la pérdida de peso. Uno de los aspectos positivos de esta dieta es que se puede comer carne. Sobre todo porque el consumo de proteínas es clave para saciar el hambre y evitar los antojos de alimentos prohibidos en el programa. Para que no te aburras de la carne, también puedes obtener la dosis necesaria de proteínas con el marisco. Por ejemplo, la nutricionista americana Amy Gorin recomienda introducir pescado azul, como el salmón, las sardinas o los arenques unas tres veces por semana. Es imposible hacer esta dieta sin tener este alimento presente. También aportan colina al organismo, un nutriente Dieta whole30 o dieta total 30 para la salud cognitiva. Ahora bien, debes tomarlo completo, yema incluida. También tienen menos calorías que la mayoría de los grupos alimenticios. Las judías verdes, los guisantes dulces y las alubias blancas pueden incluirse en esta categoría aunque técnicamente sean legumbres, Dieta whole30 o dieta total 30 prohibidos en la dieta Whole Aunque los creadores de este programa no recomiendan comer tantas piezas de fruta como quieras, sí que permiten ingerir una cantidad moderada.\nDieta Whole 30. Baja de peso en 3 pasos\nComentarios cerrados. Los mejores comentarios:. 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No se si me puedes ayudar, gracias de antemano por ep bloq.\nHe probado con mi móvil android por si acaso y parece que después de compartir, sí que se ven, pero si no Dieta whole30 o dieta total 30 funciona, dime, y sigo buscando el error.\nUna vez colocada la proteína en el plato, rellenaremos el resto con vegetales. Toma como referencia el tamaño de tu pulgar, en total. Coco y aceitunas: Lo Dieta whole30 o dieta total 30 quema en la palma de tu mano con la mano abierta. Leche de coco: un vaso.\nHola Rocío, muchas gracias por avisarme de lo del enlace. Gracias a ti por el comentario. Sí, has respondido a mi pregunta. Gracias por responder. Un abrazo. Hola Vanessa! Una opción económica es el salmón Tuny en agua, al menos en el etiquetado sólo indica que tiene salmon y humo algo así de humo dice ; Saludos a ti y a Vane!\nEspero Dieta whole30 o dieta total 30 todo bien. López Contacta al autor. Tiempo de lectura 4 min. La supermodelo Christie Brinkley, que tiene miles de seguidores en Instagram, ha mantenido un régimen basado en verduras. Alma, Corazón, Vida. Link dieta con la que John Goodman perdió 45 kg. Y se ha mantenido con ella Llegó a pesar casi kilos enlo que le obligó a Dieta whole30 o dieta total 30 radicalmente su estilo de vida y controlar su peso.\nPor A. López 6. Perdió 64,5 kg: "Hice dieta muchas veces, Dieta whole30 o dieta total 30 con esta lo conseguí" Por A.\nLópez 0. Cómo funciona la Dieta whole30 o dieta total 30 volumétrica y por qué te hace perder peso Por M. Palmero 3. Suprimir durante 30 días los grupos de alimentos que pueden perjudicarte psicológicamente, desequilibrar tus hormonas o crearte trastornos intestinales o inflamatorios.\nY luego hay que volver a introducirlos Dieta whole30 o dieta total 30 cuestión de 10 días valorando cómo, con qué frecuencia y en qué cantidad debes incorporarlos en tu vida si quieres. Total que termina convirtiéndose en una adicción. Aparte de que altera el equilibrio de las bacterias intestinales. Probablemente hayas oído hablar del programa Whole30, source conocido como dieta paleo-extrema.\nEso sí, su objetivo es mejorar la alimentación y mantener la forma.\nY aunque no haya datos científicos que corroboren los beneficios de esta dieta, los que la han aprobado aseguran que mejora la digestión, aumenta la energía y acelera la pérdida de peso. Uno de Dieta whole30 o dieta total 30 aspectos positivos de esta dieta es que Dieta whole30 o dieta total 30 puede comer carne. Sobre todo porque el consumo de proteínas es clave para saciar el hambre y evitar los antojos de alimentos prohibidos en Dieta whole30 o dieta total 30 programa.\nPara que no te aburras de la carne, también puedes obtener la dosis necesaria de proteínas con el marisco. Por ejemplo, la nutricionista americana Amy Gorin recomienda introducir pescado azul, como el salmón, las sardinas o los arenques unas tres veces por semana.\nEs imposible hacer esta dieta sin tener este alimento presente. También aportan colina al organismo, un nutriente esencial para la salud cognitiva. Ahora bien, debes tomarlo completo, yema incluida. También tienen menos calorías que la mayoría de los grupos alimenticios. Las judías verdes, los guisantes dulces y las alubias blancas pueden incluirse en esta categoría aunque técnicamente sean legumbres, alimentos prohibidos en la dieta Whole Aunque los creadores de este programa no recomiendan comer tantas piezas de fruta como quieras, sí que permiten ingerir check this out cantidad moderada.\nPor supuesto, en el caso de los aguacates, que tienen un alto contenido calórico, deben consumirse con moderación. En Dieta whole30 o dieta total 30 caso de las aceitunas, son ideales para picar entre horas porque son bajas en calorías. La dieta Whole30 también Dieta whole30 o dieta total 30 el consumo ocasional link nueces y semillas.\nBuenas noticias para los amantes del oro líquido: la dieta Whole30 considera al aceite virgen extra, la mantequilla clarificada y al aceite de coco aptos para el programa.\nLos autores de la dieta se refieren a ellos como "grasas para cocinar", aunque también se pueden utilizar para complementar otros alimentos o platos. La nutricionista Gorin sugiere echarle un poco de canela para endulzarlo. Escribe lo que deseas buscar.\nEl Garmin Forerunner XT, a mitad de precio. Publicidad - Sigue leyendo debajo. Dieta whole30 o dieta total 30 adelgazó Christian Bale 30 kilos Perdió 50 kilos y ahora luce six-pack y cicatriz. Sobrio y con 27 kilos menos gracias a este deporte. Para perder peso, escucha estos casos personales.\nPerdió 22 kilos con ayuda de un videojuego. Diez trucos link nutricionista para perder 3 kilos. Este cantante español ha bajado 9 kilos en 9 meses. Perder peso 10 alimentos que debes evitar a partir de los 30 Alimentos que debes Dieta whole30 o dieta total 30 en tu dieta Keto Alimentos bajos en hidratos para la dieta keto Dieta whole30 o dieta total 30 que no debes eliminar de tu dieta Cómo cumplir la dieta Keto en Navidad 5 bebidas compatibles con la dieta Keto.\nCantidad normal de globulos blancos en la orina\nInflamacion en el vientre causas\nKale beneficios para la salud


Qué Comer Inmediatamente Después Del Gimnasio - m-records.com\nLo que tienes que comer después del gimnasio - Comida.\nQué comer antes y después de ir al gimnasio En esta ocasión, te hacemos llegar en esta sección los consejos “Fit Tips” de la prestigiosa Life Fitness Academy estadounidense, formada por expertos en fitness, además de un consejo médico asesor que realiza estudios sobre la práctica del deporte, y diseña programas específicos para. 02/10/2019 · Qué comer después de entrenar en el gimnasio. Imagina que, después de entrenar, tu cuerpo es como una esponja seca. Esa actividad tan intensa ha consumido gran parte de tus energías y reservas y has de reequilibrar de nuevo el organismo, desde el sistema nervioso al urinario. 1- Primero y fundamental, las proteínas. 05/03/2015 · Pero por si no lo sabías, los 30 minutos después de ejercitarte son tan importantes como el ejercicio en sí mismo. Y como sabemos que es imposible comer, estirarse y bañarse a la vez, varios expertos en el área acordaron entre ellos que estas son las cosas a las que debes darle prioridad al terminar tu sesión en el gym.\nAlgunos de los falsos mitos más extendidos, y al mismo tiempo más carentes de fundamento científico, son aquellos que aseguran que si uno va al gimnasio todos los días, luego puede comer todo lo que quiera sin engordar, o aquel otro que habla de la ventana o franja temporal que se abre inmediatamente después del ejercicio, en la que por. 5 cosas que debes hacer inmediatamente después de un entrenamiento. y te ayudará a sacar el máximo provecho de tus esfuerzos en el gimnasio. 2. Tomar proteínas y grasas Después de un ejercicio intenso, tus músculos tienen agotadas sus reservas energéticas. 10 alimentos que debes comer después de ir al gimnasio. by Ingrid Macher 92.4k Views. 57.7k. SHARES. Facebook Twitter. Como ves, es completamente necesario comer luego de un entrenamiento,. llame al 911 o a su médico inmediatamente. 04/08/2010 · Qué comer y qué beber en la fiesta de empresa de Navidad para que la báscula no te pase factura Por qué las zapatillas de running para hombres y para mujeres son diferentes Es temporada de snowboarding: un entrenamiento en el gimnasio para sacarle todo el partido a la nieve. Te decimos qué no hacer después del ejercicio. Evitar comer es una de las cosas qué no debes hacer después del ejercicio. Bañarte inmediatamente es algo que no debes hacer después del ejercicio.\nEl momento propicio para tomar el batido de proteínas es en sí un puro debate. La pregunta que os hacemos hoy es la siguiente, ¿es necesario tomar proteína inmediatamente después de concluir el entrenamiento? ¿vamos a desarrollar más músculo cuanto antes la tomemos? Os damos la respuesta y os explicamos el por qué. 15/04/2010 · Buenas gente,¿Que tal? primero de todo decir que soy nuevo en el foro. Os escribo porque mi situacion es la siguiente: Voy al gimnasio unas 3 veces por semana, y me han dicho que es muy importante la nutrición inmediatamente despues del entrenamiento para el musculo, yo de momento aun no he tomado nada porque me ha un poco de miedo todo esto. Una buena regla general es tratar de comer la misma cantidad de calorías después del ejercicio como lo harías en cualquier otra comida. Si estás apuntando a 2000 calorías al día, haz tres comidas de 500 calorías en el desayuno, almuerzo y cena, y consume 500 calorías después de un entrenamiento.\n¿Qué comer antes y después de entrenar?. no encontrando mucha diferencia si se realiza inmediatamente después o a las 3 horas. y he logrado un peso 80 kg, al medir 1.80 y un porcentaje de grasa de 14.77%, me lo midió un instructor de un gimnasio donde trabaja mi tío, quien por cierto, dice que la calistenia no sirve.


MUNDO - RED METROnet: La verdad detrás de los 'cinco puntos cardinales' que mencionó Maduro\nDisculpen el error con el twitt. https://t.co/6bjsx7gMEF\nCuando tienes "fuerza y Fe" y encuentras hasta un QUINTO punto cardinal. 😂😂😂😂pic.twitter.com/MxqQ4xHSxI\n— El Plebeyo (@unplebeyomas) 1 de junio de 2017\n"Todo el país de punta a punta. Los cinco puntos cardinales", dijo Maduro, e hizo un silencio de pocos segundos mientras miraba a sus ministros. Luego entre risas, y en referencia al diputado opositor, agregó: "¿No son cinco? Pero es que hay un genio de la política venezolana que dijo ayer 'cinco puntos cardinales'".\nEn Colombia algunos medios muy “avispados” y en su “OBJETIVIDAD” tambien han pretendido ridiculizar al presidente Maduro, caen facilmente en errores éticos, se espera su rectificación.


Meta Política 25 enero, 2018\tOpinión Leave a comment 569 Views\nPrimera llamada, primera llamada, segunda llamada, segunda llamada, tercera llamada y comenzamos con el show político-electoral en México, donde vamos a encontrar una batalla a tres caídas y sin límite de tiempo, un encuentro futbolero de más de 90 minutos, pásele pásele, señor, señora, señorita, niños, niñas, llévele, llévele, hay difamaciones, calumnias, dimes y diretes para elegir, de izquierda a derecha del centro y pa dentro.\nSe nos viene una guerra propagandística en todos y cada uno de los rincones del país, una batalla poco honorable y con poco respeto hacia los contrincantes políticos, una guerra sin cuartel, una pelea sin divisiones de peso, un combate para tratar de bajar al de arriba y subir al de abajo, construyendo alianzas que parecieran inverosímiles, el azul mezclado con el amarillo, esto no se lo hubiera imaginado ni George Lucas en algún guion de ciencia ficción.\nPero ya decía Don Benito Juárez García que “entre los individuos como entre las naciones, el respeto al derecho ajeno es la paz”, sin embargo pareciera que en la política y en los procesos electorales ninguna frase de respeto aplica y mucho menos un código de honor establecido entre los antagonistas. Y bueno, ya que decir de una ideología establecida, pues tristemente todo es el poder para el poder y nada más, sin embargo no me voy a detener a escribir de la pérdida de ideología entre los entes, eso ya está por demás demostrado.\nMi comentario más que a criticar la pérdida de ideología en los distintos sectores de la política, va más encaminada a hacer una crítica directa de los contendientes a cargos de elección popular y el circo mediático que estos generan con sus spots, sus fotografías posadas en espectaculares y los diferentes ataques que se generan a través de las redes sociales por sus bots o simpatizantes.\nPero si ya nos tenemos que chutar todo el show mediático que conllevan las campañas y las pre campañas en México, al menos les pedimos de favor a todos aquellos que se encargan de la guerra sucia que sean un poquito más creativos, eso de pintar bardas en otros países o de inventar que los extraterrestres vienen a influir en el voto de tal o cual candidato está ya muy choteado, así que de favor les pedimos que no subestimen al electorado.\nCon esto tampoco quiero argumentar que la política deba de ser rígida, sería y aburrida, existen algunos políticos que le ponen bastante “onda” a sus comentarios, con una “jiribilla” bastante simpática y agradable, atacan a quien realmente se lo merece, a aquellos que han traicionado al pueblo de México, pero otros de plano son bastante burdos e hipócritas, tanto así que insultan el intelecto de todos y cada uno de los ciudadanos.\nSin duda a muchos mexicanos nos gustaría que en lugar de guerra sucia se dedicaran a proponer políticas públicas adecuadas para un país que está ya muy lastimado por los malos gobiernos, por gobiernos que han visto únicamente por sus propios intereses. Ojo, no generalizo, existen algunos aspirantes que tienen un panorama muy amplio desde hace mucho tiempo, pero hay otros que ni con calzador entran en la mente de los mexicanos.\nAsí pues, entendamos a la política mexicana como una obra de teatro, como un filme de ficción y a veces hasta de terror, como una lucha entre máscara contra cabellera, en donde los ciudadanos somos los únicos espectadores y por ende los únicos que pagan por una entrada a un cine que parece ya bastante deteriorado y que no aguanta la misma película una vez más.\nCierro mi comentario citando una gran frase de Benito Juárez. “Nunca abuses del poder humillando a tus semejantes, porque el poder termina y el recuerdo perdura”.\nTags debate mediático Medios de comunicación Política\nPrevious Lo que Trump se llevó | Héctor Tenorio\nNext Congelan petición de juicio político a titular de la Auditoría del estado


CIENCIA OSCURA 7. LA EXTINCIÓN ES LA NORMA. Norma editorial\nLAS REALIDADES DEL MULTIVERSO EMPIEZAN A COLISIONAR\nEl multiverso se está derrumbando bajo su propio peso. Los dimensionautas, un dispar grupo de héroes, científicos y anarquistas de incontables realidades alternativas, deben unirse y dirigirse hacia el centro de la Cebolla, el conjunto de infinitas capas de todo lo que fue, es y podría ser. Grant McKay creó el pilar para salvar el mundo con ciencia, y ahora debe usarlo para salvar todos los mundos, toda la creación, o condenar a la propia realidad a la inexistencia.\nRick Remender (LOW, Clase Letal) y Matteo Scalera (Vengadores Secretos, Batman) continúan su alucinante serie de ciencia ficción, plagada de situaciones sobrecogedoras y un dibujo impresionante.\n"LAS REALIDADES DEL MULTIVERSO EMPIEZAN A COLISIONAR"