Portada » Europa » España » Madrid » 30 COSAS QUE VER Y HACER EN MADRID GRATIS (O CASI)\nMadrid, la primera ciudad española que pisó Lety, la que vio pasear a Rober muuuuchas veces por sus calles. Centro de la movida ochentera, plazas, bares, tiendas, copas, galerías, moda, calamares, parques. ¿Cuántas cosas eres Madrid? Como nos resulta imposible describirla en un solo párrafo, os dejamos una lista de 30 cosas que ver y hacer en Madrid gratis (o casi).\n5. Templo de Debod, de las mejores cosas que ver y hacer en Madrid\n6. Estadios de futbol\n7. Free tours de Madrid\n8. Teatros de Madrid\n13. Museo de Thyssen\n14. Otros museos de Madrid\n15. Parque del Retiro, una parada imprescindible en Madrid\n17. Malasaña, el barrio más interesante que ver en Madrid\n21. Congreso de los Diputados\n22. Parque Madrid Río\n23. Círculos de Bellas Artes\n24. Torres de Madrid\n25. Teleférico de Madrid\n26. Churros en la Chocolatería San Ginés\n28. Parque Warner, el perfecto plan con niños en Madrid\n29. Tablao flamenco: turistada máxima, pero también algo original que hacer en Madrid\n30. Qué hacer en Madrid hoy\nExtra: más cosas que ver y hacer en Madrid\nComenzamos este post recomendándote uno de los lugares más emblemáticos que visitar en Madrid: el kilómetro cero en la Puerta del Sol, probablemente la plaza madrileña más popular, que se encuentra bajo la atenta mirada del “Tío Pepe” y del “Oso y el Madroño”, símbolo de la ciudad.\nPor cierto, aquí podrás ver también las peripecias de los muñecos de Bob Esponja, Dora la exploradora & co y disfrutar de la cara de asombro de los niños. Cuidadín a que no la líen.\nComerse un bocata de calamares en los alrededores de la Plaza Mayor, la más bonita de Madrid, es un ritual que todo el que pase por la capital debería hacer. ¡Ains, está divino! Y divina también es la Plaza Mayor, con sus pórticos, los balcones, las puertas de entrada y un montón de secretos y misterios.\n¿Aún piensas en el bocadillo de calamares? Dicen que el mejor es el de La Campana (al ladito de la Plaza Mayor, en la Calle de Botoneras, 6). Y si tras zamparte el bocata sigues con hambre, echa un vistazo a este post donde te contamos donde comer en Madrid bien y barato.\nNo puedes dejar de acercarte al imponente Palacio Real, desde donde disfrutar de atardeceres maravillosos… Ya sabes: el cielo de Madrid no tiene competencia. Mirar desde fuera es gratis, pero si quieres entrar, hay opción de visitarlo con guía y saltándote las colas.\nEs una de las cientos de iglesias, basílicas y catedrales de la ciudad, pero no es igual a ninguna otra. La Catedral de la Almudena, frente al Palacio Real, es probablemente la más bonita de todas. Consejo: no dudes en subir a la cúpula, desde allá arriba las vistas son preciosas.\nY si quieres seguir descubriendo la capital española desde «lo alto» aquí te contamos cuales son los mejores miradores de Madrid.\nOtro sitio para disfrutar de uno de los atardeceres más místicos de España es el Templo de Debod. No hay lugar más mágico en la ciudad, tanto, que sin duda está dentro de nuestro top10 de imprescindibles en Madrid.\nDe un templo egipcio a un templo deportivo… o mejor dicho ¡dos! En Madrid podrás sentirte pequeño visitando dos de los estadios de los equipos de fútbol de la capital: el Bernabéu (Real Madrid) y el Wanda Metropolitano (Atlético de Madrid).\nSiempre decimos que callejear sin rumbo ni mapa, escuchando las canciones de Sabina es otro planazo que hacer Madrid. Aunque también puedes unirte a un free tour súper interesante y divertido! Es gratis, como puedes suponer, aunque se espera que dejes una propina al guía.\nY si la experiencia te gusta… haz otros: hay unos cuantos y en este post te recomendamos los mejores free tours de Madrid.\nLa capital es una de las ciudades más vivas y divertidas de toda España, así que otra cosa que hacer en Madrid será pasar una tarde o una noche en uno de los legendarios teatros. Ni de lejos es gratis, pero un gran, genial, absolutamente magnífico plan es ir a ver uno de los musicales de la ciudad (nos morimos con ver el Rey León, hakuuuna matata!!!).\nEl Mercado de San Miguel es el más famoso… pero que sepas que hay muchos mercados gastronómicos en Madrid. Visitarlo es gratis, aunque claro, bien merece la pena soltar unos cuartos para poder catar alguna delicia.\n¿Estas buscando alojamiento en Madrid? Aquí te contamos cuales son las mejores zonas donde alojarse en Madrid, con recomendaciones de hoteles y hostales.\nRecorre la Gran Vía, una de las arterias principales de la ciudad, llena de tiendas, edificios maravillosos y mucho ambiente. Para nosotros es uno de aquellos lugares que visitar en Madrid sin falta. No te pierdas el Edificio Metrópolis, el Edificio Carrión y el Edificio de Telefónica.\nEs el museo más famoso de Madrid y aquí te esperan literalmente miles y miles de obras de arte de valor incalculable. Algunas de las top son: Las Meninas (Velázquez), el Jardín de las Delicias (El Bosco) o La Maja Desnuda y el El 3 de mayo en Madrid (Goya). Si te interesa hacer un tour guiado te dejamos info aquí.\nEntrada gratuita al Museo del Prado: de lunes a sábado de 18:00 a 20:00, domingos y festivos de 15:00 a 17:00.\nAl salir date un rulo por el Paseo del Prado, siempre nos ha parecido un rincón super agradable de Madrid.\nSerá la meca de peregrinación para los amantes del arte moderno. Aquí se pueden admirar obras de Pollock, Braque, Miró y Dalí, entre otros, aunque sin duda la gran joya lleva la firma de Pablo Picasso… es en el Reina Sofía que se alberga su famoso Guernica. ¿Quieres hacer una visita guiada? Echa un vistazo aquí.\nEntrada gratuita al Museo Reina Sofia: de lunes a sábado de 18:00 a 20:00 y domingos de 13:30 1 14:15.\nEste museo reúne una de las colecciones privadas más extraordinarias del mundo, con obras de artistas de la talla de Gaugin, Degas, Rembrandt, Schiele o Van Gogh. Te dejamos un tour guiado por si quieres aprovechar el tiempo al máximo.\nEntrada gratuita al Museo Thyssen: los lunes de 12:00 a 16:00.\nOferta inteligente: si quieres visitar los 3 museos y te interesa hacer tour guiado, esta oferta puede interesarte.\nEvidentemente hay muchísimos museos más: desde el del pintor Sorolla al de Museo Arqueológico Nacional, que, por cierto nos parece una de las mejores visitas que hacer con niños en Madrid.\nPara que sepas cuales son los imprescindibles te dejamos este post con los mejores museos de Madrid.\nNo será la cosa más original que hacer en Madrid pero es innegable que disfrutar de una tarde de picnic en el Parque del Retiro y alquilar un barco para navegar en su lago antes de pasear por el Palacio de Cristal es ¡un planazo! ¿Estamos de acuerdo con que esta es una de las mejores cosas que ver y hacer en Madrid con niños, con amigos, en pareja o solos? Estamos de acuerdo. Muy fans del Retiro.\nContemplar el Palacio de Cibeles, uno de los edificios más bonitos que ver en Madrid, es otro plan gratuito que todos deberíamos disfrutar. Se conoce también como el Antiguo Palacio de Comunicaciones y parece una enorme bombonera blanca (pero sin ser cursi jeje). Actualmente es la sede del Ayuntamiento de Madrid.\nEn la torre más alta del Palacio hay un mirador gratuito desde donde tener una panorámica espectacular. Es esencial reservar aquí: info@centrocentro.org.\nMalasaña es uno de los barrios más entretenidos que hay. Aquí, en los años ’70, nació la Movida Madrileña y aún hoy puedes ir a cantar a todo pulmón éxitos en el Penta o en la Vía Láctea. Aunque hay que decir que hoy en día Malasaña es más meca de hípster que de otra cosa XD\nNo faltan bares donde echarse una caña, restaurantes a la moda, librerías de toda la vida, tiendas de ropa vintage y locales de lo más curioso. Por cierto, no te vayas sin conocer el epicentro del barrio, la Plaza Dos de Mayo\nEso sí, cuando cae el sol y con la noche llegan ganas de marcha, pocos sitios son más recomendables que Chueca. Es uno de los barrios más abiertos, tolerantes y LGTBI-friendly del mundo y es la sede de uno de los festivales más conocidos de Madrid, las Fiestas del Orgullo.\nConsejito: este free tour que te lleva a explorar Malasaña y Chueca nos parece un acierto total.\nPodríamos recomendarte explorar cada y uno de los barrios madrileños, pero entonces este post de cosas que ver y hacer en Madrid sería infinito. Ya que hay que elegir acabamos con otra zona llena de locales, restaurantes y vida: la Latina. Pasear por aquí es uno de los planes gratis de Madrid más molones.\nLos domingo, en La Latina, tienes una cita obligatoria con el Rastro, un mercadillo de pulgas de lo más curioso y, cómo no, al acabar toca ¡vermut! O tomarse una copichuela (o dos) en una de las muchas terrazas de la Latina.\nPor cierto, en este post de curiosidades de Madrid, te contamos a qué debe su nombre «El Rastro».\nYa que estamos hablando de barrios, no podemos olvidarnos de otro de nuestros favoritos: Lavapiés. Es la zona más multicultural de Madrid y tras un lavado de cara en los últimos años se ha transformado también en un destino para los amantes del arte urbano. Vamos, murales coloridos y restaurantes étnicos. Mola ¿eh?\nPuntazo extra: acércate a conocer, aunque sea por fuera, el emblemático Cine Doré.\nSacarse un selfie con los leones del Congreso de los Diputados gustará tanto a los niños como a los ya no tan peques… ahora, si mientras estás allí sale un político que te cae mal, no es nuestra culpa. Tú decides si corres el riesgo.\nUna de las mejores cosas que ver y hacer en Madrid es pillar una bici y recorrer el Parque Madrid Río, especialmente en un día de sol 🙂 No nos digas que el plan no tiene pintaza. Hay 17 áreas de juegos infantiles, por lo que los niños estarán encantados de ir.\nSiempre que vamos a Madrid intentamos acercarnos al Circulo de Bellas Artes para ver uno de los mejores atardeceres de Madrid. No es gratis: subir al bar-mirador cuesta 5€ pero los valen todos.\nPasar bajo las Torres Kio (donde nació el anticristo en la película «El día de la Bestia» XD) y conocer uno de los (nuevos) símbolos de la ciudad: las Cuatro Torres en Chamartín será como sentirte por un instante en Nueva York ¿Ah que molan?\nSubir al teleférico de Madrid tiene varios puntos a favor: podrás tener la ciudad a tus pies, tener una panorámica sensacional del Palacio Real y de la Casa de Campo y sentarte, haciendo descansar pies y piernas que tras un día ajetreado, seguro que piden clemencia.\nDesayunar chocolate caliente con churros en alguna placita es algo que te hará mimetizarte entre los madrileños 😉 Aunque si quieres probar los mejores churros con chocolate de Madrid… tienes que ir a la Chocolatería San Ginés: es un valor seguro.\nY ahí está, ahí está, ahí está, viendo pasar el tiempo, la Puerta de Alcalá… ¿te sabes esta canción? Seguro que sí 😉 La Puerta de Alcalá es una de las antiguas puertas de entrada a la ciudad y probablemente la más famosa y bonita.\nConsejo: a pocos metros de allí encontrarás otro símbolos de Madrid, la bonita Fuente de Cibeles, donde los merengues van a celebrar sus títulos. Acércate a verla.\nBueno… con niños de cualquier edad 😉 que todos llevamos a un pequeño dentro. Ir al Parque Warner es un planazo ¡siempre! En cada temporada, entre semana, en festivos, con amigos, en parejas y hasta solos XD Si quieres comprar las entradas con adelanto, echa un vistazo aquí.\nAlternativa: si visitas Madrid en verano y no aguantas más el calor, ve a darte unos chapuzones en Aquopolis.\nLo dicho: es una turistada máxima pero oye, no suena mal pasar una noche con amigos disfrutando el arte flamenco. El plan será diferente y divertido, eso seguro. Aquí tienes uno con buenas críticas.\n¿Estás buscando planes para hacer en Madrid hoy? Te recomendamos echar un vistazo a esta web donde recopilan a diario los planes que disfrutar en la capital (conciertos, eventos y espectáculos gratuitos).\nObviamente faltan mil sitios en este post, como por ejemplo:\nVer la Puerta de Toledo, menos famosa que la de Cibeles pero que también merece ser descubierta\nAcercarte en Navidades a ver Cortylandia, toda una tradición para los madrileños\nConocer a las estatuas de Don Quijote y a Sancho Panza en la Plaza de España\nRecorrer con la mirada los escaparates de la calle Serrano y no te preocupes: al común de los mortales siempre nos quedará calle Preciados.\nComer un buen plato de cocido madrileño, uno de los platos típicos de la capital más queridos. No es gratis pero necesitarás reponer fuerzas para seguir tu visita a Madrid, y nada mejor que este rey gastronómico\nIr al Matadero a empaparte de arte\nEntrar en la estación de Atocha y darse una vuelta por su jardín tropical, es gratis!\nVisitar la bonita Iglesia de San Antonio de los Alemanes\nCazar poesía en el Barrio de las Letras\nHacer un free tour en el Parque del Capricho\nPisar las «Tetas de Vallecas» para ver una puesta de sol tremenda\nY muuuuuchos más pero creemos que los 30 planes de los que te hablamos, te van a entretener un buen ratejo XD.\nY si te cansas de la ciudad (really?) puedes hacer una excursión a alguna ciudad cercana como Toledo, Segovia, Ávila, Alcalá de Henares y muchas más! O visitar el pueblo de Rober: Sigüenza, a menos de dos horitas en tren desde la capital. ¿Nuestra favorita? Una escapada a Toledo (info de tour aquí).\n→ En este post te contamos cuales son las mejores excursiones de un día desde Madrid.\nNos quedan recomendarte algo: vuelve, Madrid siempre te esperará con los brazos abiertos y un montón de planazos que disfrutar. Y si tienes tiempo, mira todo lo que ver y hacer en la Comunidad de Madrid.\n¿Y tú? ¿Has estado en Madrid? ¿Conoces otras cosas que ver y hacer en Madrid gratis (o casi)? ¿Nos hemos olvidado algún lugar imprescindible que visitar?\n89 comentarios en “30 COSAS QUE VER Y HACER EN MADRID GRATIS (O CASI)”\n26 junio, 2014 a las 7:36 am\nHola anonimo, tras ver tu comentario me fui a leer el articulo (muy bueno por cierto) de Lega traveler y me gustaria que me explicara que significado tiene para ti la palabra identico.\nSi bien es cierto que hay cosas comunes (obviamente un articulo que habla de cosas que hacer en Madrid va a hablar de cosas tipicas como ver la puerta de alcalà, ir a la puerta del sol, plaza mayor, Retiro, etc…) tambien hay varios (la mayoria) de puntos que NO son comunes.\nPor otro lado tambièn comentarte que llevamos UN AÑO publicando articulos de X cosas que ver y hacer en ciudades y que teniamos Madrid programado hace un tiempo, casualidad quiso que los dos blogs lo publicaron a distancia de pocas semanas.\n30 junio, 2014 a las 10:19 pm\nHola!!!! Los felicito por su Blog!!!!! En Octubre nos vamos con mi marido a recorrer Europa y me estoy agendando todos los tips que nos dan! Nos ayuda mucho!! Uno de los destinos es Madrid, estamos allí por 4 dias, 3 noches. Cuál seria el vecindario-lugar que nos convendria hospedarnos para poder tener un buen acceso de la ciudad? Nos gusta caminar, conocer la verdadera Madrid. Gracias!!\n10 julio, 2014 a las 12:02 am\nHola!! Las zonas de Gran Via y Sol son muy interesantes para alojarse! Un saludo y feliz viaje!!!\n1 julio, 2014 a las 2:55 pm\nFABIO JAVIER VALERA\n10 julio, 2014 a las 3:37 pm\nSin duda, MADRID una Ciudad increible llena de Misterio e Historia!!\nMuy buenas recomendaciones, e podido conocer muchos de estos lugares, yo agregaria no perderse de ir al «Mercado de San Miguel», (si es posible a poder disfrutar de las Tapas, Pintxos y Cañitas), lugar lindisimo, muy cerquita de la Plaza Mayor!! Gracias Chicos.\nHola Fabio! Gracias a ti por la aportación! Ahí queda para el que vaya a visitar Madrid, que no se pierda el mercado! Un abrazo!\nDesde luego también está genial el parque Europa en Torrejón de Ardoz.\nHola, tengo la idea de ir a madrid pronto, podrían orientarme en cuanto a costos, por favor.\n1 septiembre, 2018 a las 5:00 pm\nHola Karina. El precio de una habitación decente en una pensión esta sobre los 30-40€ por la habitación doble. En litera en dormitorio compartido de un hostal, sobre los 20€. Comer se puede en menús diarios sobre los 10€, aunque siempre hay opciones más baratas. El transporte, el bono de 10 viajes cuesta 12€. Caminar siempre es gratis y las atracciones, pues depende cada una. Un abrazo y feliz viaje!\nHola! Colgandome de este post, quisiera saber si en el aeropuerto se puede comprar el bono que mencionas y donde? La segunda pregunta es: nosotros vamos a estar 5 dias en Madrid y gracias a sus recomendaciones nos la pasaremos bomba. Mi pregunta es: que bono sería conveniente para nosotros? Ultima pregunta, que nos sugieren para la vida nocturna. Muchas gracias de antemano.\n19 noviembre, 2021 a las 8:04 am\nHola Diana. Esos bonos se sacan en las estaciones de metro, en el Aeropuerto si que hay estación, será allí donde lo puedas sacar (recuerda que tendrás que pagar un suplemento de aeropuerto). Si vais a moveros bastante en transporte público, conviene sacar el bono. Te contamos más consejos para viajar a Madrid aquí. Un saludo\nHola RoberYLety, su blog es genial! me ayudo en muchas cosas sigan asi!\n20 junio, 2015 a las 10:48 am\nChocolate con churros en San Ginés. La sierra de Madrid, La Pedriza lugar único!\nOlé!! Gracias por la aportación!!\nQue buena lista! Tantas cosas y consejos interesantes…\nSiempre es bueno conocer maneras de disfrutar una ciudad sin gastar mucho.\nChicoos! El articulo esta genial, claro y sintetico, como para alguien que llego a madrid sin ninguna idea de que ver y lee el post en la calle. Me han salvado ya en varias ciudades! Graciiiaas!!!\nGracias Lourdes!!! Es todo un detalle por tu parte dejar un comentario asi! Hacemos lo que podemos! Un abrazo\nMuy buenos planes y muy buen blog, felicidades!\nSolo decir, que dependiendo de la estación del año el parque Quinta de los Molinos (Metro Torre Arias L5// 15 mins a pie) ese que está lleno de almendros, es genial para ir en primavera y pasar un rato superagradable o el parque del Capricho ( Metro Capricho L5 // 15 mins a pie) que es realmente precioso, ambos están muy cerca a unos 10 mins en coche. NADA MÁS! Están por la zona de barajas.\nEn el centro hay un ice bar muy chulo, que si se indaga bien por internet, hay muchas ofertas 2×20 y cosas así es una experiencia increible!\nPor último, si os gusta el rollito segunda mano, Tribunal, Malasaña, (etc) es vuestra zona. Muchísimas tiendas llenas de pequeños y preciosos tesoros del pasado ( y no tan pasado) realmente guays!\nEspero haber aportado algo!! 😀\nHahahaha, se me olvidaba… Para los golosos la Chocolateria San Ginés, un chocolate caliente con churros en invierno es genial y para los foodies el Mercado San Miguel!!!\n26 septiembre, 2015 a las 11:01 am\nOlé!!! Muchísimas gracias Irene por tu aportación! Así da gusto! Pasate por otros artículos y si tienes más propuestas dejalas escritas! jejeje. Un abrazo muy fuerte y gracias de nuevo por esos planes en Madrid!\n3 enero, 2016 a las 10:57 pm\n¡Me encanta este blog! estoy enganchada. A mí también me encanta viajar y me habría gustado mucho hacer una página así, pero no he tenido tiempo. Una pregunta, cuando decís que por Madrid se pueden ver exposiciones o espectáculos gratis, ¿dónde se puede conseguir esa información? Gracias, un abrazo y que sigáis adelante con este proyecto tan chulo.\n12 enero, 2016 a las 4:59 pm\nHola! Hay muchas páginas donde recogen los eventos gratis de Madrid. Dos de ellas son: madridfree y comiendopipas\nAh! Y muchas gracias por tu comentario y tus bonitas palabras!! 🙂\n15 enero, 2016 a las 5:07 am\nLos domingos algunos museos y en ciertas horas son gratis\nEl Prado, podrías precisar que museos? Gracias\nHola, me han encantado tus ideas para disfrutar de madrid. Te dejo dos recomendaciones, la primera es que no os perdais el mirador del edificio de correos, con el que por dos euros disfrutareis de unas vistas increibles de la ciudad y la segunda es un jardincito oculto en la plaza dela paja. En la ultima planta de el corte inglés de callao tambien podeis disfrutar de las vistas tomando algo en la terracita. Un saludo =)\nApuntado queda todo!! Muchas gracias!!\nMuchísimas gracias por los datos del blog y todos los comentarios! Viajo por primera vez a madrid, junto a mi hermana en el mes de julio y queremos disfrutar sin gastar mucho dinero, alguna sugerencia para esa fecha? entiendo que es pleno verano, saludos.\n30 marzo, 2016 a las 9:18 am\nGracias! Hemos tomado nota para hacer esta semana. Estaremos de Sábado a Viernes.\nSabéis si algún museo tiene entrada gratis este fin de semana?\nTambién queremos pasarnos por el Congreso de los Diputados el sábado por la mañana, en algún sitio hemos leído que de 10:30 a 12:30 se puede entrar a visitar gratis..esperamos no tener información errónea.\nSeguro que anda por aquí algún madrileño que nos pueda ayudar 😉\nHola! Quizás llegamos algo tarde a tu comentario… Si habeis estado, podrias contarnos tu experiencia? Gracias!\n17 febrero, 2018 a las 6:58 pm\n6 abril, 2016 a las 3:00 pm\nHola, me encanto esta lista, especialmente la inclusion de caminar escuchando a Sabina. Tengo un viaje dentro de un mes, entonces me pregunto que recomiendan hacer en Madrid/Barcelona, siendo una fan de Sabina (especialmente donde tal vez poder escucharlo cantar o algun lugar con tematica de sus canciones)? Gracias!\nPD: Perdon por la falta de tildes, mi computadora no me deja agregarlas!\nHola Blanca. Pues no somos expertos conocedores del repertorio de Sabina, así que no podemos ayudarte 🙁\nSaludos! Excelente blog, en un mes nos vamos para MADRID por 4 días y desde ya, imprimí este listado para hacer lo más posible. Esperamos poder ver la corrida de toros y un show de flamenco, puedes recomendarnos alguno?? Y donde puedo ver el musical del rey leon??\nHola Francheska! Podeis ver más info acerca de esto en la web de Madrid:\nLes agradecemos muchísimo por la ayuda. Imprimí la lista y con ella estuvimos visitando Madrid todo este weekend. Para nuestra suerte, fue la final de soccer, y como escribieron, esperamos por el Real Madrid en la Fuente de Cibeles, y estuvimos horasssssssssssss (realmente a los españoles les encanta la fiesta). El show del Rey León rebasó nuestras expectativas, fue algo hermoso, yo hasta lloré, jajaj! Para Flamenco fuimos a Torres Bermejas, y luego al palacio de toros, Las Ventas. Ver una corrida de toros junto a tanto español, el lugar estaba repleto! (tuvimos que alquilar el cojín, porque realmente los «asientos» son muy duros jajja)\nA la lista yo solo añadiría que a los que les guste el shopping, vayan a la tienda PRIMARK en la Gran Vía, nunca habíamos pagado tan poco por tanta ropa y zapatos.\n1 mayo, 2017 a las 3:05 am\nSaludos, este año volvemos en un mes, pero esta vez con mi mamá, ya fuimos al show del Rey León, no quisiera ver Mama mia, qué nos podrían recomendar? O algún concierto, me encanta la música y el flamenco.\nTambién quería preguntarles su opinión sobre la discoteca Kapital, han ido? cuales son los precios? les gusta?\nHola! Para musicales, puedes echar un vistazo a la agenda de Madrid.\nEn cuanto a la discoteca Kapital, nosotros no hemos estado, pero no se yo si será del agrado de tu madre 😉\nHola Rober y Lety ! Soy Victoria, y vivo en Argentina (tienen que venir a conocer acá también !!!) en diciembre voy con mi novio a Madrid… mi pregunta es: con tres o cuatro días alcanza para recorrer lo principal? nieva mucho en Madrid? Hay planes específicos que hacer o dejar de hacer con frío? Y por ultimo… donde nos conviene alojarnos? Graciasssss\n23 mayo, 2016 a las 6:36 pm\nHola Victoria! En esos días tendreis tiempo para ver lo principal, sobre todo si so gestionáis bien las visitas, pero vais bien de tiempo. En esa fecha hará bastante frio, lo de nevar pues depende de la suerte, pero no es extraño que en esa fecha haya nieve en Madrid. En cuanto a los planes específicos, pues hay webs con agendas de ocio en madrid que se van actualizando, así que cuando se acerque la fecha echad un vistazo. Y por el alojamiento, la zona centrica es por Sol, Gran Via, Callao… Un abrazo y pasadlo bien!\nAyer recién llegamos de MADRID y puedo asegurarte que esta lista de cosas para hacer está bastante completa. Solo debes priorizar las cosas que a ti te interesen y buscar información de antemano para que disfrutes aún más de la estadía. Nosotros nos quedamos en este hotel y es el mejor que hemos conseguido! Queda justo en Puerta del SoL, los desayunos son exquistos y hasta incluye un tour gratis. (Cosa que nos pareció increíble!) http://en.hpetitpalacepuertadelsol.com/?gclid=COLn4_jig80CFY9hfgod_zcHOA\nPuedes también enviarles un email porque son rapidísimos contestando. puertadelsol@petitpalace.com Les puedes decir que Edgar y Francheska te lo recomendaron. BUEN VIAJE!\nMe encantó! Hace poco fui a Madrid, y creo que hice casi todo. Les envío un abrazo.\nAlejandro Martìnez A.\nNecesito saber si esta permitido caminar en el jardìn o en la acera de La Puerta de Alcala , y tomarse tambien unas fotos y videos alli .\nAqui dejo mi correo electronico , agradecerè mucho :\nHola Alejandro. Si, hay un paso de peatones justo frente a la puerta que te deja en la la parte de la glorieta más alejada a ella. Desde allí hay aceras por donde caminar para acercarte. Saludos!\nAñadir que una visita a Madrid no es completa sin pasar por las siete tetas (metro Buenos Aires – linea 1, 10minutos andando), el sitio con las vistas mas bonitas de todo Madrid.\nMuy buena aportación Aura! Muchisimas gracias! Aquí queda para todo el que quiera visitar Madrid 🙂\nQué bonito es Madrid! Que suerte tengo de haberlo podido conocer en estos 3 años que llevo viviendo en la capital! Es una ciudad que recomendaría a todo el mundo. Sin ninguna duda!\n20 agosto, 2016 a las 11:07 am\nBuen día a todos lo que tenéis la suerte de vivir en esta ciudad maravillosa …si ya conocéis los sitios más importantes pero os apectece seguir descubriendo cosas os recomiendo un paseo en barco solar por el lago del Retiro, sale cada 15 minutos y tiene un techo para protegerte del sol, es muy grato y cuesta 2 euros…y no os imaginais la de cosas que se pueden ver en ese paseo, luego llegarse hasta el palacio de Cristal que está a un paso y así …..podríais pasar el día en ese sitio espectacular lleno de bellezas y sorpresas…en verano hace 2 grados menos de promedio…todo a favor..\nLos bocadillos de calamares no tienen nada de gratis…\nJajaja, es verdad… es una de las cosas «casi gratis» que hay que hacer en Madrid! Ojo, que yo el otro día me comí uno por 1€… eso si, un montadito del 100 Montaditos que dejaba mucho que desear 😛\nHola!! Que buenos consejos y lugares para ir en Madrid! definitivamente los tendre q hacer algun dia! Mil Gracias!!\nMil Graciass y saludos!\n16 septiembre, 2016 a las 12:28 pm\nHola Karla. Madrid en esos meses es bastante frío, pero si no eres una friolera máxima, podrás visitar la ciudad con un buen abrigo. En cuanto a actividades, pues quizás tengas que tirar más de los lugares cerrados, exposiciones, cine, teatro, cafés… Un saludo y a disfrutar!\nSubir a la Azotea del Círculo de Bellas Artes, tendrás una panorámica excepcional, el ascensor creo que cuesta 4€ con carnet joven algo menos, merece la pena, además puedes tomar unas cañas o estar sin más el tiempo que quieras. Abre todos los días de la semana bastante pronto y cierra de noche. c/Alcalá 42 Llévate la cámara o el móvil con espacio porque harás mil fotos.\nhola!! hemos estado este fin de semana en Madrid, y hemos visto mucho de los sitios que explicais en vuestro artículo y si se me permite añado uno, la Ermita de San Antonio de la Florida, de acceso gratuíto y con unos maravillosos frescos de Goya en la cúpula, y al lado siempre hay tiempo para una sidra en Casa Mingo!!\nGracias por el comentario y la aportación Elvira! Saludos!\nHola!!! Buena guía!! Sólo añadir unos pequeños detalles, en Madrid hay tres equipos de fútbol grandes, el tercero es el Rayo Vallecano!!! Es el más humilde, pero al que le guste el fútbol, es otra opción para ver buenos partidos 🙂\nRespecto a las iglesias, yo añadiría la Basílica de San Isidro, nuestro patrón. Casi nadie la conoce, y fue la «catedral» de Madrid hasta que se inaguró la Almudena, que es bastante moderna.\nY por último, si queréis ver el carácter castizo de Madrid, en San Isidro (15 de mayo) y La Virgen de la Paloma, (15 de agosto), se hace verbena en el parque de las vistillas, y muchos madrileños se visten de chulos y chulapas, ésto e ir de tapas por La Latina, deja ver cómo la gran ciudad es como un pueblo entre este barrio y Lavapiés.\n23 octubre, 2016 a las 2:07 am\nHola Leticia! Tienes toda la razón, pobre Rayito!! Aunque ahora no pasa por sus mejores momentos… Te agradecemos cantidad tu aportación, nos lo anotamos todo porque estamos seguros de que tarde o temprano pasaremos de nuevo por Madrid! Besotes!\nJeje, yo también iba a comentar lo de la azotea del Círculo de Bellas Artes. Estuve 5 años viviendo en Madrid y ahora que he vuelto no voy a dejar que pase una semana más sin ir.\nPor cierto, en los meses de Noviembre a Enero hay una exposición súper bonita en el COAM (calle Hortaleza), es de fotografías de la naturaleza: Wildlife Photographer of the Year. Es un concurso por lo visto que se celebra en todo el mundo, aquí llevan poquito tiempo viniendo aún, pero por lo que me han contado del año pasado, es una experiencia impactante. Se puede ver más y reservar entradas en wpymadrid.es\nYo estoy por hacer una quedada para ir juntos, ¿se anima alguien?\n16 noviembre, 2016 a las 11:22 am\nPodéis seguir nuestras actividades en nuestro blog:\nVaya Juanjo, esplendido!! Te agradecemos tu aportación, la verdad es que nos quedan muchas cosas que hacer en Madrid, nos las apuntamos todas para nuestras próximas visitas. Un abrazo!\n28 diciembre, 2016 a las 10:10 pm\nHola! gracias por esta excelente guia, queria preguntarles si existe algun otro pase al estilo de la Madrid pass que no sea con limitacion temporal? eso de pagar 50 euros por 24 hs suena como una estafa, nadie ve tantos lugares en tan poco tiempo (o al menos no los disfruta). Gracias nuevamente por toda la informacion que aqui han brindado, un abrazo y buenos viajes!\nHola Cecilia. La Madrid Card tiene pases para diferentes periodos, de 24, 48, 72 y hasta 120 horas, pero estamos de acuerdo contigo en que barato no es precisamente. Un saludo y feliz 2017!\nHola! Estoy planeando un viaje para europa en octubre y madrid junto con barcelona son algunas de mis paradas. Sólo estaré un par de días en cada ciudad pero tu pagina me esta dando buenas opciones y aprovechar cada minuto. No sé si puedas recomendar alguna página donde pueda yo ver los eventos culturales y artisticos durante el mes de octubre, 2017. De antemano gracias y felicidades por esta página!\nHola Claudia! Muchas gracias por tu comentario. Pues si googleas «eventos Madrid» hay muchas páginas que ofrecen los calendarios con los eventos programados para 2017. Seguro que te ayuda! Un saludo y feliz viaje\nSabíamos que nos faltaban muchos lugares interesantes de madrid por conocer, pero no creímos que tantos jeje\nQue ganas de regresar a España, ojalá pronto se nos haga andar por aquel rumbo nuevamente.\nLes mandamos un abrazo desde México!\nAbrazotes!!! A ver cuando nos pasamos por MX!!\nMuy interesante, pero como ciudades interesantes que visitar cerca de Madrid, se os han pasado algunas de las más bonitas, Aranjuez, El Escorial….\nTienes razón, hay muchas otras ciudades bonitas cerca de Madrid como esas dos que nos dices! Gracias por el aporte!\nLo único que se puede hacer en Madrid es comprar algo para vestir y comer (o beber). No busques nada mas, solo encontraras: comer, vestir,comer,vestir,comer,vestir, banco, comer, vestir, comer, vestir, inmobiliaria, comer, vestir, comer, vestir, banco, comer, vestir, comer, vestir, inmobiliaria….. Madrid está bastante obsoleto desde hace años. una pena.\nYo estuve toda esta semana pasada en Madrid, aproveche el martes para ver el partido de Champions del Atlético y he estado en un montón de sitios. Sin duda harían falta más días para poder ver todo. Estuve recorriendo los museos El Prado y el Reina Sofia. Luego un sitio que esta muy bien para tomar algo haciendo bueno es la Plaza de Santa Ana y si es por la mañana tomar unas buenos churros creo que era la Churrería Gines al lado de la calle Arenal. Eso si había mogollon de tráfico por todos los lados, pero yendo a mediodía y antes de terminar la tarde hay gente pero se puede ir bien por todos los sitios. Uno de los sitios que merece la pena ir para comer es el museo del jamón o en la zona de Atocha unos buenos bocadillos de calamares. La próxima vez ya ire con la familia ya que tuve que ir por trabajo y aproveche algún día para visitar los distintos lugares como el Santiago Bernabeu. Me guie un poco por esta página fotoviaje.net/madrid-espana.php que la vi en meneame.net y la verdad me ayudo a guiarme un poco.\nEsperamos que también te hayas guiado por lo que contamos en nuestra página 😉 Un saludo!\nsi claro que si la próxima vez que viene en vuestra página es el Templo de Debod, por la foto no parece Madrid, no se parece como si fuese una páis lejano.\n18 noviembre, 2017 a las 9:27 pm\nGracias, excelente información para los que estamos planeando nuestro viaje.\nQuería preguntar si conocen lugares no tan turísticos más under para salir, bares, pool, centros culturales barriales (que no sean boliches) donde se mueva la gente madrileña digamos sin turismo.\nMovidas culturales de música y artes jóvenes que no se vean en los centros culturales más conocidos de la ciudad?\nHola. No conocemos hasta tal punto Madrid, la hemos visitado en dos o tres ocasiones. Sorry! Si quieres echa un vistazo a esta web: http://www.madridesalternativo.es/\n¡Hola Lety y Rober, enhorabuena por vuestro trabajo!\nMadrid es una Ciudad con muchísimas cosas que ver y por descubrir. Un paseo por el Parque del Retiro en una tarde de primavera, le llena el alma a cualquiera, desde el Cerro del Tío Pío, puedes contemplar la mejor puesta de Sol de toda la Ciudad (Para mi gusto). Los días de verano, puede combatir el calor visitando el Pantano de San Juan. Opciones hay miles, solo hay que pararse de vez en cuando a disfrutar de los pequeños placeres de la vida.\nMuchas gracias por las aportaciones! Un abrazo\nNosotros hemos iniciado hoy nuestra aventura x Madrid..y vuestras recimendacion3s han sido de gran ayuda.\nMañana seguiremos uno de lis itinerario que habéis sugerido..\nGenial! Esperamos que disfrutéis de Madrid!\nLo que más me sorprendió fue el movimiento que había incluso de noche.\n¡Me encantó la parte de la plaza 2 de mayo! No hace falta viajar al tiempo de la movida para disfrutar de unas cerves con los amigos y echar un rato de pipas y dándole a la sin hueso. Cuando viví en Madrid por cinco años, eran unos de los momentos que más echo de menos. Eso sí, ahora te tienes que andar con mil ojos que te saltan los maderos y te dan un sustillo 😉 Y por supuesto, callejear de día – y tb de madrugada, jajaja – sin rumbo fijo observando a los mil y un personajes variopintos de Madrid, mola mucho.\n¡Saludos y gracias por vuestro blog!\nBuenas, me recomendarian una linda zona para hospedarse? Nos gusta caminar bastante. Muchas gracias\nHola! La zona de la Puerta del Sol (y alrededores) es el centro y corazón de Madrid y la mejor zona para alojarse. Busca también en el barrio de Malasaña, el que va más de moda. Un saludo\nMe ha hecho mucha gracia lo de hacer turismo con un grupo de japos, tanta que me he apuntado a un tour por madrid en inglés, y eso que vivo en madrid.\nToma ya! El tour será, cuanto menos, diferente! Seguro que lo disfrutas. Ya nos contarás 😉\nSeguiremos uno de vuestros itinerarios puesto que las recomendaciones nos han parecido muy atractivas.


Aprehenden a un hombre que circulaba en una moto robada - Noticias de Campana, La Auténtica Defensa\ndomingo, 05/abr/2020 - 06:38\nEl vehículo fue identificado durante un operativo realizado en Plaza Italia. Había sido denunciado el pasado 7 de octubre.\nUn individuo de 28 años fue aprehendido por circular en una moto que había sido denunciada como robada el pasado 7 de octubre. El procedimiento se concretó durante un operativo de control vehicular realizado en la Plaza Italia entre efectivos policiales y personal de la Dirección de Tránsito.\nSe trata de una Gilera Smash 100cc que no poseía patente y que, al ser verificada por su numeración, se descubrió que tenía pedido activo de secuestro en el marco de una causa por "Hurto de motovehículo" que tramita la UFI Nº 2 de Campana.\nPor ello, el personal del Comando de Prevención Comunitaria (CPC) presente en el lugar procedió a la aprehensión del sujeto por "Encubrimiento".\nAdemás, durante el operativo, el personal de la Dirección de Tránsito concretó el secuestro de varias motocicletas por distintas faltas, como faltante de seguro obligatorio y uso de escapes libre no originales, entre otras cuestiones.


El silo de Nájera incumple la ley | La Rioja\nEl silo de Nájera incumple la ley\nARAG-Asaja está de acuerdo con el derribo, pero pide un nuevo espacio donde almacenar el grano, 4.000 toneladas en la pasada cosechaLa normativa de explosivos alerta del peligro de incendio del polvo de cereal\nPABLO JOSÉ PÉREZ Jueves, 20 enero 2011, 01:59\nVista del silo de Nájera desde la ronda norte. :: P.J.P.\nEl anunciado derribo del silo de Nájera ha destapado el proceso que se ha venido siguiendo con esta instalación. Si bien es necesaria para que los agricultores puedan llevar sus cosechas de cereal, lo cierto es que la legislación actual convierte el gran caserón en un potencial peligro. Con riesgo, además, de explosión.\nSegún la normativa ATEX, el edificio no cumple la legislación sobre explosivos. Y es que el polvillo del cereal, como bien saben los agricultores, es altamente inflamable. Esa es la verdadera razón por la que se plantea el derribo del popular silo de Nájera.\nEl sindicato ARAG-Asaja lamenta que ese edificio no pueda seguir dando la utilidad para la que fue construido. Sus portavoces ya manifestaron al Gobierno regional que el inmenso inmueble «no podía desaparecer a cambio de nada».\nPrecisamente en la última campaña cerealista ya fue utilizado, dando entrada a cerca de 4.000 toneladas de grano, casi dos tercios de su capacidad. Por ello, la Comunidad Autónoma y el mencionado sindicato están negociando porque «resulta evidente que los agricultores necesitamos un lugar, con esa forma o con otra, adonde llevar nuestro grano, y el derribo nos dejaría sin ninguna alternativa».\nDe hecho, aunque se negocia sin prisas, los sindicalistas de Tricio ya han enviado alguna propuesta sobre cómo podría ser el nuevo centro de almacenaje. Pero en la comunidad autónoma se va despacio, aunque con la voluntad de que este mismo año se ponga en marcha una solución. Así lo comprometieron el presidente del Gobierno regional, Pedro Sanz, y la alcaldesa de Nájera, Marta Martínez, en el encuentro que mantuvieron a finales de diciembre con la senadora Francisca Mendiola en el Palacio de Gobierno.\nToque de atención de la Policía\nLa Retina: procesión en Sorzano en los años 70\nGorgo y Johnson


Cuchillos Fallkniven y navajas suecas de acero 3G.\nTIENDA >> ARTÍCULOS INTERESANTES >> CUCHILLOS FALLKNIVEN\nCUCHILLOS FALLKNIVEN Y NAVAJAS.\nCuchillos Fallkniven es una pequeña empresa fundada en 1.984 en Norrbotten (Suecia) que actualmente está reconocida como uno de los mejores fabricantes de cuchillos suecos y navajas, utilizando las mas modernas tecnologías junto con las tradiciones mas antiguas.\nEn un principio comenzaron a fabricar cuchillos Fallkniven pero en la actualidad ya fabrican navajas, afiladores y otros accesorios relacionados.\nFallkniven dispone de cuchillos de cocina, cuchillos de monte, navajas para uso diario y cuchillos para coleccionistas.\nEntre sus productos mas destacados se encuentran los siguientes cuchillos y navajas:\nCuchillos THE KRONOR.\nLa colección de cuchillos Fallkniven The Kronor, es una serie que combina la última tecnología con el diseño sueco.\nUna de las características principales de estos cuchillos Fallkniven es que su hoja está formada por tres capas de diferentes tipos de acero.\nCuchillo Fallkniven TK1 y cuchillo Fallkniven TK2.\nCuchillos con hoja de acero laminado 3G y una dureza de 62 HRC.\nLa hoja central del cuchillo está laminada de acero 3G con filo de acero sinterizado (también conocido como polvo de acero) y en los bordes del filo se ha aplicado un acero inoxidable duro que estabiliza el núcleo, consiguiendo así una hoja de cuchillo rígida y resistente en sus partes exteriores, con una capacidad de conservar el afilado sin precedentes en la capa interior del cuchillo.\nEl diseño de estos cuchillos se combina con la tradición de arte minimalista sueco, donde la forma está al servicio de la función.\nLas hojas de los cuchillos de cocina Fallkniven están fabricadas con acero VG10 y sus mangos son cómodos, higiénicos y seguros, consiguiendo así un cuchillo fuerte, resistente y con un filo impecable, además ideal para los alérgicos al níquel.\nEn la serie de cuchillos de cocina, Fallkniven ofrece también unos cuchillos con hoja de acero de Damasco VG10 resistente al óxido, los cuales cortan muy bien, se mantienen afilados y son cómodos de usar y de limpiar.\nCuchillos de cocina Fallkniven con hoja de acero de Damasco.\nPara mantener en perfectas condiciones estos cuchillos es recomendable seguir las siguientes indicaciones:\n- No corte carne congelada\n- No golpee huesos\n- Corte sobre una tabla de madera\n- Lávelo a mano y séquelo inmediatamente\n- El mejor filo se consigue con un afilador combinado de diamante y cerámica.\nCuchillos Fallkniven NORTHERN LIGHT\nLa serie de cuchillos Northern Light diseñada por Fallkniven consta de cinco cuchillos denominados bajo el nombre de cinco dioses escandinavos.\n- Cuchillo Fallkniven Thor NL1.\nCuchillo Fallkniven diseñado para leñadores y amantes del campo ya que es una pieza de gran resistencia y capacidad de corte.\nCuchillo Thor de la serie Nothern Light con hoja de acero inoxidable y tope de aluminio.\n- Cuchillo Fallkniven Oden NL2\nCuchillo fabricado con acero inoxidable laminado VG10 y empuñadura de cuero. Caracterizado por su robustez y resistencia.\n- Cuchillo Fallkniven Njord NL3\nCuchillo de acero laminado VG10 caracterizado por su versatilidad ya que puede utilizarse tanto por profesionales como por amantes de la naturaleza.\n- Cuchillo Fallkniven Frej NL4\nCuchillo Fallkniven fabricado artesanalmente por los mejores artesanos suecos.\n- Cuchillo Fallkniven Idun NL5.\nEl cuchillo Idun de Fallkniven se presenta con dos acabados diferentes, el cuchillo NL5cx Idun y el cuchillo NL5 Idun.\nCuchillo Idun fabricado por Fallkniven con empuñadura de cuero.\nLas navajas Fallkniven comenzaron a fabricarse en una segunda fase de la empresa, ya que en sus principios en 1984 solamente fabricaban cuchillos.\nEstas navajas suecas son un instrumento de precisión que debe cuidarse ya que si se expone a trabajo forzado una navaja, su hoja seguramente se doblará y será difícil fijarla con seguridad lo que hará que la navaja ya no sirva.\nNavaja Fallkniven TK3 y navaja Fallkniven TK4.\nEstas navajas están fabricadas con una hoja de acero acero en polvo laminado 3G y funda de cuero negra.\nLas navajas Fallkniven debe limpiarse regularmente con agua caliente y detergente, evitándose los aceites y grasas puesto que las navajas tienen cojinetes autolubricados.\nLa grasa y sustancias similares absorben el polvo y la suciedad, y contribuyen al desgaste de los cuchillos y navajas. La manera mas fácil de afilar la navaja es con un afilador de diamante y para el acabado final se puede usar un afilador de cerámica.\n[Comprar cuchillos Fallkniven]\n[Comprar navajas Fallkniven]


Es una forma de tratamiento que revierte el endurecimiento de las arterias como ocurre con la arteriosclerosis que llevan al ataque cardíaco, insuficiencia vascular cerebral, etc\n1- ¿Qué es la TERAPIA QUELANTE?\n4 - ¿Para qué se usa la terapia quelante?\n5 - ¿Qué es la arteriosclerosis?\n6 - ¿Cómo la terapia quelante afecta la arteriosclerosis?\n7 - ¿Cómo la terapia quelante mejora la salud?\nLa terapia quelante mejora la salud reduciendo la carga normal de calcio y metales pesados e incrementando el nivel de minerales como el magnesio y el potasio.\nSe requieren de 24 a 36 sesiones para lograr un óptimo tratamiento\nEsto mejora la función individual de las células y los sistemas enzimáticos que son las bases para la salud y la vitalidad. Esta debe ser ofrecida en el contexto de un amplio programa de ejercicios regulares, nutrición adecuada, incluyendo vitaminas, suplementos naturales y un estilo de vida saludable.\n8 - ¿Cuál es la relación entre la terapia quelante y otros tratamientos para la enfermedad arterial?\n10 - ¿Qué sabemos de la seguridad y los efectos secundarios?\n11 - ¿Cómo sé si necesito o me puedo beneficiar con la terapia quelante?\n12 - ¿Cómo puedo decir si la terapia quelanteme ayuda?\n13 - ¿Puede la terapia quelante ser usada después de la cirugía de bypass?\nLa terapia quelante puede ser usada antes del bypass o después del mismo, siguiendo la recuperación post operatoria. Cada caso debe ser decidido usando el criterio "que tratamiento o serie de tratamientos es mejor para las condiciones específicas presentes en el individuo".Consultar con un médico informado es muy saludable.


Inaugurada la zona natural de esparcimiento Monte San Isidro, de 139 hectáreas, donde se han invertido 140.000 euros\nEl presidente de la Diputación de León, Marcos Martínez, ha inaugurado este lunes la Zona Natural de Esparcimiento Monte San Isidro, un espacio forestal que se encuentra en las inmediaciones de la capital y que cuenta con una superficie de 139 hectáreas.\nEstá ubicado principalmente en terrenos del término municipal de León, aunque también ocupa un pequeño espacio perteneciente a los municipios de Sariegos y Villaquilambre.\nLas mejoras que se han llevado a cabo en la zona han contado con una inversión total de 140.000 euros, destinada a la maquinaria y al mobiliario. La mano de obra ha corrido a cargo de los alumnos de la Escuela Taller, han informado fuentes de la institución provincial.\nMartínez ha explicado durante la inauguración que este espacio forestal constituye "un enclave de gran interés para todos los leoneses" desde el punto de vista medioambiental porque cuenta con una amplia vegetación, y también desde el punto de vista del ocio por su zona de actividades recreativas.\nAdemás, ha agregado que la Diputación provincial continuará mejorando los servicios con los que cuenta esta zona natural, pero que estas nuevas actuaciones tendrán que esperar a que se conceda la financiación europea destinada a este fin.


Las últimas tendencias en mosaico vítreo, en Cersaie 2021\nLas últimas tendencias en mosaico vítreo, en Cersaie 2021 / The upcoming trends in mosaic tile for 2022 at Cersaie\nHisbalit participará la próxima semana en Cersaie. El Salón Internacional de la Cerámica para la Arquitectura y el Equipamiento de Baño se celebrará en Bolonia (Italia) del 27 de septiembre al 1 de octubre y será la primera gran cita internacional que se organiza de forma presencial tras la pandemia. Un encuentro único que reunirá a fabricantes, distribuidores, arquitectos, diseñadores de interiores y profesionales del sector de los cinco continentes. Contará con más de 600 expositores, procedentes de 26 países.\nHisbalit aprovechará su presencia en la 38 edición de esta prestigiosa exposición internacional para presentar las tendencias de mosaico vítreo del 2022. Nuevos colores, mezclas, texturas y colecciones ligadas a la naturaleza. Todas elaboradas con mosaico eco-friendly.\nHisbalit sorprendió en la última edición de la feria, Cersaie 2019, con su stand sostenible lleno de color. Un espacio de 80 m2 inspirado en la naturaleza. A través de materiales naturales y un gran árbol de madera, la compañía quiso reflejar el compromiso medioambiental de Hisbalit, un producto ecológico de alta calidad, 100% made in Spain.\nEste año la geometría, el color, el compromiso medioambiental y la “creatividad sin límites” también serán protagonistas en el stand de Hisbalit, ubicado en el mismo espacio que la edición anterior: HALL 22, Stand A2-B3. El suelo será el gran reclamo del stand. Como si de una obra de arte se tratase, ha sido elaborado a medida con el servicio Art Factory Hisbalit, que permite diseñar y crear piezas totalmente personalizadas, de manera artesanal.\nHisbalit aprovechará Cersaie para ofrecer un avance de las colecciones que presentará en 2022 y las tendencias de colores que han llegado para quedarse. Entre las que destacan la apuesta por el binomio blanco y negro, los tonos pasteles y los colores ligados a la naturaleza.\nSerán cinco días de networking y conferencias, como la de Shigeru Ban (ganador del Premio Pritzker), en donde se darán a conocer las soluciones más innovadoras en cuanto a materiales y técnicas de construcción. Para poder acceder al evento, que ocupará los 15 pabellones del recinto ferial, será necesario presentar el Certificado COVID digital de la UE.\nLa principal novedad de esta edición es que la exposición estará acompaña por primera vez de una feria digital que se prolongará durante tres semanas. Del 20 de septiembre al 8 de octubre.\nThe International Exhibition of Ceramic Tile and Bathroom Furnishings will be held in Bologna, Italy, from September 27th to October 1st and will be the first great international event to be held in-person since the pandemic. This unique event brings together manufacturers, distributors, architects, interior designers and professionals of the sector with over 600 exhibitors from 26 countries around the world.


... "Cantar. Un esqueleto de palabras al que le llega siempre la carnazón vibrante. Amasijo de ardor, espera, lágrimas, contención, anhelo, señorío. Tu pan campesino, miga espiritual ardiente, brava corteza... Tú, señal de sentimiento. Pero que sólo es sentimiento vivo si sale en busca de destino a bordo de navíos de los vientos.” Acosta, Ángel\nHoy 25 de mayo se celebra el Día Internacional de África y el CEDOCAM dedica el Tidbit de esta semana a esta celebración mostrando un bello mapa de su colección de cartografía con el título Mauritana et Africa Propria nuc Barbaria. El origen de esta conmemoración se remonta al 25 de mayo de 1963 al crearse la Organización de la Unidad Africana (OUA), hoy Unión Africana (UA). La finalidad de esta institución es promover la unidad y solidaridad de los estados africanos y …\nTidbits: «Invitación a un banquete como reconocimiento por los servicios prestados durante la epidemia de cólera de 1893»\nEl Tidbit de esta semana del CEDOCAM es una Invitación, que pertenece al Fondo Estévanez del Centro, remitida por el Ayuntamiento de Santa Cruz de Tenerife a Patricio Estévanez para asistir el 15 de enero de 1894 a un banquete que se celebró como reconocimiento por los servicios prestados durante la epidemia de cólera que azotó a la isla en aquel momento. Tal y como explicó Conrado Rodríguez-Maffiotte en su artículo “La Muy Benéfica Santa Cruz de …\nTidbits: «Anuncio publicitario. Año 1927»\nEl Tidbit de esta semana del CEDOCAM es un atractivo anuncio de la empresa Rodríguez Hermanos, casa dedicada a la venta de artículos exclusivamente para mobiliario y decoración. El anuncio aparece en la obra Compañía Trasatlántica Española publicada por la editorial Apolo en Barcelona el año 1927. Esta Compañía fue constituida en Barcelona en junio de 1881 por Antonio López y López, primer Marqués de Comillas, junto con otros socios entre los que …\nTidbits: «Poesía de Nicolás Estévanez»\nEl Tidbit de esta semana del CEDOCAM lo dedicamos a Nicolás Estévanez, del que se cumplen 182 años de su nacimiento. Mostramos una de sus poesías manuscritas perteneciente al Fondo Estévanez del CEDOCAM, en la que se refleja claramente su particular sentido del humor. Nicolás Estévanez y Murphy nació en Gran Canaria el 17 de febrero de 1838. Luego se trasladó a Tenerife y vivió largas temporadas en la casa familiar de Gracia, en La Laguna. Fue un liberal y un …\nTomado de los planos del arquitecto Sr. de Oraá El «Tidbit» de esta semana es un precioso grabado del Edificio para la enseñanza popular en Santa Cruz de Tenerife, del arquitecto Manuel de Oraá, nacido en Burgos en 1822 y fallecido el 2 de febrero de 1889 en Santa Cruz de Tenerife. Fue el arquitecto municipal de Santa Cruz de Tenerife y está considerado como uno de los mejores urbanistas de Canarias. Entre sus obras más destacadas tenemos el Teatro Guimerá, el Parlamento de Canarias, la …


ECU, todo bajo control\nSon las siglas de moda. ECU o lo que es lo mismo Unidad de Control Electronico. Una curiosa cajita que se encarga de controlar todos los parámetros de un monoplaza de Fórmula 1.\nLa ECU comenzo a gestarse durante el año 2006 como resultado de la normativa limitadora que la FIA quería imponer a todas las escuderias de Fórmula 1. Curiosamente a la hora de decidir que empresa se iba a encargar de desarrollar este elemento, Max Moxley no dio opciones a nadie, y encargó el proyecto a Mclaren Electronic System mientras que el desarrollo del “software” recayó en la todopoderosa Microsoft.\nFruto de esta unión nació el primer boceto de ECU que en sus origenes utilizaba programas como Excell o Sharepoint para funcionar. Estos programas tenian como funcion facilitar la obtencion de datos a los ingenieros y a la vez permitir que los 'inspectores' de la FIA controlasen de forma total el funcionamiento del sistema.\nDespués de diversas pruebas la ECU nació como tal el 6 de julio de 2006 entrando en su fase de produccion en el mes de noviembre del mismo año. A partir de ese momento comenzaron las pruebas reales con los monoplazas de Fórmula 1 hasta que se cubrieron mas de 16.000 kilometros de pruebas; o lo que es lo mismo, este kilometraje equivale al desarrollo completo de 50 grandes premios.\nLa capacidad de la ECU es simplemente increíble. Tiene 512 canales y es capaz de procesar 2.000 millones de datos por segundo. ¿Alguien da más?\nPero las sorpresas de este pequeño elemento no terminan en su elevadísima capacidad electrónica. La ECU es un miniuniverso tecnológico y buena muestra de ello es que en su interior se albergan mas de 6.000 componentes.\nCada equipo dispondrá de una ECU fija en su coche. Elemento que sólo será sustituido por los responsables de la fia si se observan fallos en su comportamiento. de momento las mayores cadencias que se han observado de este elemento es que en determinadas situaciones no refleja todos los parametros exigidos por los equipos. Y eso que al final de una carrera puede haber procesado entre 1,5 y 2 gigabytes de datos.\nNo olviden este nombre: ECU porque va a dar mucho, pero mucho de que hablar en el mundo de la Fórmula 1.


MTC evalúa ampliar el horario de atención del Metro de Lima - San Juan de Lurigancho es Habla San Juan.com\nHome / linea 1 / metro de lima / San Juan de Lurigancho / sjl / transporte / Tren Electrico / MTC evalúa ampliar el horario de atención del Metro de Lima\nMTC evalúa ampliar el horario de atención del Metro de Lima\nlinea 1, metro de lima, San Juan de Lurigancho, sjl, transporte, Tren Electrico\nA fin de satisfacer el pedido de los miles de usuarios que se movilizan diariamente en la Línea 1 del Metro de Lima, el Ministerio de Transporte y Comunicaciones viene realizando diversos estudios en este servicio en busca de satisfacer la sobre demanda actual.\nEn la actualidad la Linea 1 del Metro de Lima tiene una demanda de 320 mil pasajeros diarios que se movilizan entre nuestro distrito y Villa El Salvador, cantidad de pasajeros que se esperaba tener recién para el 2035, siendo cinco las estaciones –de las 26 que posee- las que se saturan en hora punta y estas son: Villa El Salvador, La Cultura, Gamarra, Miguel Grau y Bayóvar, y los 24 trenes que recorren esta vía cada vez menos logran darse a basto.\nAnte esto, una de las medidas tomadas por el consorcio que opera esta línea será la inversión de 410 millones de dólares destinados a la ampliación de las estaciones, reforzamiento eléctrico y cocheras adicionales para el guardado de trenes, proyectado para el inicio del 2017, esto ante la llegada de 20 nuevos trenes adquiridos por parte del gobierno anterior poco antes del cierre de su gestión. Con esto se espera atender a medio millón de pasajeros por día que es la cantidad proyectada para el 2018 logrando además reducir el tiempo de espera en hora punta de los 6 minutos actuales a sólo 3 en ese año.\nSin embargo debido al tiempo que tomaría aún estas opciones de solución se espera tomar una medida a corto plazo y esta sería que el horario de atención actual de este servicio que va desde las 6am hasta las 10pm se extienda 2 horas siendo de 5am a 11pm. Consultado el gerente de relaciones institucionales de la Línea 1, Rodrigo Fernández, precisó que la ampliación del horario no depende del consorcio sino de la aprobación del MTC. “Hay gente que necesita el sistema desde las cinco de la mañana porque sale a trabajar. En los estudios que hemos hecho habría demanda por lo menos hasta once o doce de la noche, porque hay estudiantes que salen de los institutos y universidades a esa hora, y optan por el transporte público. Las combis lucen repletas a esas horas”, comentó.\nUn reto adicional está en aceptar la creación la Autoridad Única de Transporte de Lima y Callao la cual sirva no solamente para dar luz verde a todas estas mejoras sino que esta autoridad única se encargue de gestionar buses (como el metropolitano y los corredores) y trenes, y puedan además de interconectarse tener una tarifa única.\nEsperamos se tomen las mejores medidas a fin de mejorar y ampliar este servicio tan importante para nuestro.\nMTC evalúa ampliar el horario de atención del Metro de Lima Reviewed by Habla San Juan on 23:03 Rating: 5


título Recursos en el Barrio\nRecursos en la zona de residencia para realizar actividad física y comprar comida saludable e incidencia de diabetes mellitus tipo 2. The Multi-Ethnic Study of Atherosclerosis\nNeighborhood Resources for Physical Activity and Healthy Foods and Incidence of Type 2 Diabetes Mellitus. The Multi-Ethnic Study of Atherosclerosis\nArch Intern Med. 2009;169(18):1698-1704\nLa etiología de la diabetes mellitus tipo 2 es multifactorial, incluyendo factores ambientales y genéticos. Como médicos nuestro interés se focaliza en aquellos factores modificables que puedan contribuir al desarrollo de esta enfermedad, dado que de momento no podemos influir en los genéticos. Hasta ahora múltiples ensayos clínicos se han realizado modificando los “estilos de vida” en personas con alto riesgo de desarrollar diabetes. Sin embargo trasladar los beneficios obtenidos en estos estudios a la población general es un reto importante para la salud pública. Se requiere identificar a personas de alto riesgo, realizar una serie de intervenciones sanitarias escalonadas que modifiquen los hábitos de una gran parte de la población, además de adaptar estas recomendaciones a diferentes necesidades culturales de las comunidades afectas.\nEl estudio MESA (Multi-ethnic study of atheosclerosis), es un estudio poblacional, en adultos de edades 45-80 años, realizado en diferentes áreas de EEUU. En este articulo se analiza la incidencia de nuevos diagnósticos de diabetes durante un periodo de 5 años relacionándola con los recursos, en el lugar de residencia, para el ejerció de actividad física y la facilidad de acceso a comida saludable (verduras y frutas frescas y productos con bajo contenido en grasas). Se realizo una puntuación compuesta por la suma de los items de la tabla 1 y se comparo el percentil 90 frente al percentil 10.\nDe los 2285 participantes 233 desarrollaron una diabetes tipo 2 (10,2%). El tener mejores recursos en el barrio se asocio con una incidencia mas baja de diabetes del 38%, después de ajustar, por edad, sexo, antecedentes de diabetes, raza, ingresos económicos, nivel educacional, hábitos tabáquito y enólico. La asociación se mantenía significativa después de ajustar por factores dietéticos individuales, nivel de actividad física e índice de masa corporal.\nEste estudio es sorprendente y atractivo teniendo en cuenta la relación tan alejada entre la calidad de los servicios de una comunidad y las manifestaciones biológicas de la enfermedad.\nTabla1.- Items utilizados en la encuesta para la valorar los recursos de Barrio\nItems del cuestionario\nAmbiente muy adecuado\npara el ejercicio físico\n1.-Mi barrio ofrece oportunidades para hacer ejercicio físico\n2.-Polideportivos y otros centros ofrecen muchas oportunidades de hacer deporte.\n3.-Es agradable caminar por el barrio.\n5.- Yo veo a menudo caminar a gente por mi barrio.\n6.- Yo veo a menudo hacer ejercicio a gente de mi barrio (correr, cilclismo,etc).\nde comida saludable\n1.- Hay una gran variedad de frutas y vegetales frescos en las tiendas\n2.- Las frutas y vegetales frescos son de una gran calidad.\n3.- Hay una importante cantidad de productos bajos en grasa\nEfectos de la fluticasona sola a con salmeterol sobre la función pulmonar en la EPOC. Un estudio aleatorizado.\nEffect of Fluticasone With and Without Salmeterol on Pulmonary Outcomes in Chronic Obstructive Pulmonary Disease. A Randomized Trial\nAnn Intern Med. 2009;151:517-527.\nLa EPOC se caracteriza por una disminución progresiva en la función pulmonar acompañado de un empeoramiento de los síntomas respiratorios. Esto se ha visto relacionado con la inflamación en la vía aérea y alteraciones en el epitelio bronquial Las guías actuales recomiendan para la EPOC severa y con exacerbaciones frecuentes el tratamiento con corticoides inhalados y añadir agonistas beta de acción prolongada en pacientes con EPOC moderado a severo. Se conoce que los corticoides inhalados mejoran la sintomatología e inicialmente mejora el FEV1, pero la situación se deteriora nuevamente al dejar de tomarlos. Últimos resultados del estudio TORCH sugirieren a que un tratamiento con corticoide y agonista beta inhalado es capaz de atenuar el declinar del FEV1 en la EPOC.\nEste estudio analiza en pacientes adultos con EPOC moderado-severo que nunca habían recibido tratamiento con corticoides inhalados el efecto de:1) la fluticasona durante 6 meses seguida de placebo durante 24 meses; 2) fluticasona inhalada durante 30 meses; 3) futicasona+sameterol durante 30 meses y 4) placebo inhalado durante 30 meses. El objetivo fundamental fue analizarla presencia de células inflamatorias en esputo inducido y tras boncoscopia al inicio a los 6 y 30 meses. Otros objetivos fueron medición de síntomas, estado de salud y valoración de la función pulmonar mediante una espirometría cada 3 meses.\nEl número de pacientes fue de 114 y de estos mas de un 70% tuvieron una alta adherencia a la medicación administrada al finalizar el estudio. Los resultados son concluyentes sobre el efecto de los corticoides inhalados en la disminución de las células inflamatorias en la mucosa bronquial (CD3, CD4, CD8 y mastocitos). La disminución en la inflamación bronquial se correlacionaba con la mejoría de la sintomatología clínica y con mejor puntuación en el estado de salud. Los corticoides inhalados reducían la respuesta a los estímulos broncoobstructivos y atenuaban la caída del FEV1. Estos resultados se mantuvieron durante el tratamiento con el corticoide inhalado y desaparecieron al abandonar este fármaco. El añadir el agonista beta resulta en una mejoría en el FEV1 pero no modifica en este estudio la disminución progresiva del mismo. Las principales limitciones de este estudio fueron el escaso numero de sujetos incluido en cada uno de los cuatro grupos que se examinaron y que el resultado principal a los 30 meses no estaba disponible en el 24% de los sujetos aunque esta perdida fue similar en los 4 grupos estudiados.\nUtilización de glucocorticoides y riesgo de fibrilación o flutter auricular. Estudio de casos y controles.\nGlucocorticoid Use and Risk of Atrial Fibrillation or Flutter. A Population-Based, Case-Control Study\nArch Intern Med. 2009;169(18):1677-1683\nLos glucocorticoides son un grupo de fármacos utilizados ampliamente para el tratamiento de enfermedades inflamatorias, autoinmunes, algunas enfermedades tumorales además de en pacientes con órganos trasplantados. Se les conocen múltiples efectos adversos algunos de ellos relacionados con los factores de riesgo para el desarrollo de ateroesclerosis (hipertensión arterial, alteración metabolismo de la glucosa, retención de sodio y agua y dislipemia entre otros). El tratamiento con altas dosis de corticoides se ha relacionado con un aumento en la incidencia de infarto agudo de miocardio, enfermedad cerebrovascular y fallo cardiaco. La fibrilación auricular (FA) es la arrítmia cardiaca más frecuente con una prevalencia superior al 10% en personas de 80 o más años. Su presencia condiciona un aumento en la mortalidad entre 3-4 veces fundamentalmente debido a su asociación con la isquemia cerebral. Las publicaciones que relacionan los corticoides y estas arritmias son escasas e involucran a casos aislados y dos estudios caso-control con un número pequeño de paciente en su mayoría con enfermedad pulmonar obstructiva crónica.\nEste estudio de base poblacional, en una región de Dinamarca con una población de1,7 millones, se analizaron los nuevos diagnósticos de FA o flutter durante 6 años (1.999-2.005). A cada paciente diagnosticado se le asignaron diez controles. Hubo un total de 20.221 nuevos diagnósticos de FA. De estos 1.288 (6,4%) tomaban glucocorticoides durante menos de 60 días y a 2.375 (11,7%) se les había prescrito el tratamiento desde hacia mas de dos meses. Entre los 202.130 sujetos que formaban parte del grupo control tomaban dicha medicación un 2,7% en los últimos dos meses y un 9,9% de una forma mas crónica. En el grupo de casos, como era de esperar, era mas frecuente los diagnósticos de otras enfermedades cardiológicas, así como el uso de fármacos cardiovasculares, EPOC y otras enfermedades inflamatorias.\nEn este estudio el uso de glucocorticoides multiplicaba por dos el riesgo de padecer FA o flutter. Este riesgo se incrementaba por 4 al comparar los sujetos con un inicio de tratamiento con corticoide en los 60 días previos cuando se comparaban con los nunca habían tomado glucocorticoides. Este riesgo no se modificaba por la presencia de enfermedad cardiovascular o pulmonar. Poco se conoce sobre el mecanismo por el que estos fármacos pueden inducir de forma precoz estas arritmias, dado que el riesgo es mayor en los sujetos que toman el medicamento en los dos meses previos. Se ha señalado como factores que podrían incrementar el riesgo de la FA o flutter el desencadenamiento de la hipertensión arterial, alteración en los canales del potasio o a la propia enfermedad inflamatoria que hace preciso el tratamiento con estos fármacos.\nEl evolución clínica de la demencia avanzada\nN Engl J Med 2009;361:1529-38\nEl diagnostico de demencia es cada vez mas frecuente en los países desarrollados. Estudios previos sugieren que la demencia avanzada no es suficientemente reconocida en su pobre evolución vital lo que conlleva a un tratamiento subóptimo en las fases finales de la vida. El curso clínico de la demencia avanzada no ha sido descrito con rigor y de manera prospectiva. La incidencia de complicaciones, la prolongación del sufrimiento físico, los costes de ciertos procedimientos no han sido suficientemente estudiados ni evaluados. Este estudio analiza de forma prospectiva la evolución clínica y de los cuidados en pacientes con demencia avanzada en 22 residencia de ancianos del área de Boston.\nSe analizo la evolución de 323 pacientes con demencia avanzada (no reconocían a la familia, mínima comunicación verbal, dependencia funcional total, incontinencia de esfínteres e imposibilidad para caminar). La duración del estudio fue de 18 meses. El 54,8% de los pacientes murió a lo largo del estudio. La probabilidad de morir en los primeros 6 meses era 25%. EL 93,8 de las muertes ocurrieron en la residencia de ancianos.\nDurante la duración del estudio el 41%, 53% y 86% presentaron neumonía, un proceso febril o problemas de alimentación. Estas complicaciones aumentaban la probabilidad de morir en los siguientes meses en un 47%, 44% y 38% respectivamente. Síntomas angustiosos como disnea, dolor, ulceras de decúbito, broncoaspiraciones fueron muy frecuentes a lo largo del estudio y sobre todo en las semanas previas al exitus.\nEn los tres últimos meses de vida a un 40,7% se le indicó una intervención gravosa (hospitalización, visita a urgencias, terapia parenteral o colación de sonda nasogastrica para su alimentación).\nEl 96% de los responsables legales de los pacientes declararon que el confort era el objetivo más importante para sus representados, solamente el 20% creían que su familiar fallecería en los próximos 6 meses y el 18% que habían sido informado sobre el pronóstico de la enfermedad. Cuando el responsable legal habían sido informado sobre el pronóstico se realizaron de forma significativa muchas menos intervenciones médicas.\nEste estudio demuestra que la demencia avanzada se comporta como una enfermedad con una alta mortalidad (similar al cáncer de mama con metástasis o a la insuficiencia cardiaca grado IV). La idea de que en estas fases la demencia se comporta como una enfermedad terminal es además sugerida por el hecho de que los pacientes mayoritariamente no fallecieron por un evento agudo (infarto de miocárdico, ictus, etc.), por otras enfermedades terminales ni por descompensación cardiaca aguda. Este estudio también apoya la idea de que si responsables legales conocen el pronóstico de la enfermedad tienden a solicitar medidas de confort y no tratamientos agresivos que han demostrado beneficios muy limitados en este tipo de pacientes.\nLos beneficios de los esteroides frente a esteroides y antivirales en el tratamiento de la parálisis de Bell: un metanálisis.\nLa afectación periférica del nervio facial provoca una incapacidad en la contracción de los músculos de la cara inervados por el nervio del lado afecto. Su incidencia es de 11-40 casos por 100.000 personas. Hasta en un 30% de los pacientes no se obtiene una recuperación total en la musculatura facial quedando la cara asimétrica, en ocasiones dolor facial y/o problemas psicológicos. Hasta ahora se han hecho dos aproximaciones terapéuticas pensando en su fisiopatología -la inflamación y/o la infección vírica- por lo que los tratamientos administrados han sido corticoides o antivíricos. En esta enfermedad se ha detectado la presencia del virus herpex simple en el liquido endoneurinal por lo que los fármacos utilizados ha sido aciclovir, famciclovir o valaciclovir. El tratamiento con antivirales ha tenido resultados dispares aunque la Academia americana de neurologia en sus últimas guías sugiere que el añadir aciclovir al tratamiento con corticoides puede resultar de un beneficio añadido en de esta enfermedad.\nEl presente metanálisis analiza los ensayos clínicos de la literatura desde 1984 a enero 2009 que comparan los tratamientos descritos anteriormente. Estos estudios deberían tener un seguimiento al menos de un mes y el objetivo principal tendría que tener la valoración del grado de recuperación de la parálisis facial.\nSe analizan 6 ensayos clínicos que incluyen a 1145 pacientes, de los cuales 574 recibieron tratamiento con corticoides. El corticoide utilizado fue prednisolona oral a dosis de 60 mgr o 1 mgr/kd al día durante 5 días con una reducción rápida hasta retirarla entre una semana o diez días. El grupo de antivirales fue aciclovir, vanciclovir o famciclovir según los ensayos clínicos con dosis estándar y una duración media de entre 5 y 7 días.\nDe los datos analizados se concluye que un 90% se recupera total o de forma importante de la parálisis facial. El añadir antivirales no aporta un beneficio medible al obtenido con el tratamiento con corticoides solos. En el subgrupo de pacientes en los que el tratamiento se iniciaba dentro de los tres primeros días persistían las anteriores conclusiones. No obstante, hay diferencias sutiles que convendrían confirmar en próximos estudios. En el único ensayo clínico que se obtiene mejoría al añadir antivíricos (valaciclovir), el score de gravedad de la parálisis fue mayor. En otro estudio de los incluidos en el metanálisis al realizar un subanálisis según gravedad de la parálisis el añadir famciclovir representaba mejores resultados – pero solo había 18 y 17 pacientes en cada grupo-. Recientemente se ha publicado que el virus varicella zoster estaría implicado entre el 10-28% de las parálisis faciales y se conoce que este virus responde peor a los tratamientos antivirales descritos.\nEn conclusión en el momento actual no se ha demostrado que añadir al tratamiento convencional fármacos antivíricos mejore el pronóstico de la parálisis de Bell. No obstante, queda por dilucidar en siguientes estudios si la severidad de la enfermedad medida por scores objetivos y la etiología con la implicación de diferentes virus condiciona la respuesta a los tratamientos antivíricos.\nBeneficios en la esperanza de vida y factores de riesgo cardiovascular: 30 años de seguimiento de 19.000 varones en el estudio Whitehall.\nLa mortalidad de causa cardiovascular ha disminuido de forma sostenida en el Reino Unido desde su pico máximo en la década de los 70, lo cual ha resultado en una aumento en la esperanza de vida. La mejoría se ha atribuido principalmente a un mejor control de tres factores de riesgo cardiovascular: tabaquismo, hipercolesterolemia e hipertensión arterial, además de una mejoría en los tratamientos de los pacientes con enfermedad cardiovascular ya establecida. El estudio Whitehal se inicio en 1967-70 entre 19.019 funcionarios de Londres, de edades comprendidas entre 40-69 años. Tras casi 40 años de seguimiento este estudio nos da la oportunidad de conocer las causas de mortalidad específica y de analizar el impacto de los factores de riesgo cardiovascular medidos al inicio del estudio sobre la esperanza de vida.\nEn el Reino Unido desde 1970 la mortalidad cardiovascular ha disminuido en un 2% anual en ambos sexos. Las tasas de mortalidad absoluta eran en los grupos de edad mas avanzada 5 veces superior comparado con los de edad media. En el grupo de edad mas longevo la mortalidad cardiovascular se ha reducido en 2/3 tanto en hombres como en mujeres, sin embargo la reducción en la mortalidad de causa no cardiovascular ha sido mucho menor.\nLas tasas de reducción en la mortalidad del estudio Whitehall fueron similares a las objetivadas para el Reino Unido en general. En este estudio la disminución en la mortalidad de causa vascular fue el doble que la lograda por causas no vasculares. La mortalidad por cáncer se redujo sobre un 23% cada 10 años, no obstante no se modifico en aquellos cánceres no relacionados con el tabaco, lo que resalta la importancia del abandono del hábito tabaquito en la población. Al inicio del estudio el porcentaje de fumadores era del 40% frente al 13% en 1997. Los niveles medios de presión arterial sistólica, presión arterial diastólita y colesterolemia disminuyeron en este periodo de tiempo. Al excluir personas con enfermedad vascular previa o que tomaban fármacos para disminuir los anteriores factores de riesgo no alteraba substancialmente los resultados. El ser fumador al inicio del estudio comparado con los no fumadores se asociaba con un acortamiento en la esperanza de vida de 6,3 años. Si se compara el quintil superior frente al inferior para las cifras de presión arterial sistólica o de los niveles de colesterol la reducción de la esperanza de vida era de 5,2 y 1,9 años respectivamente. Si comparamos la presencia de los tres factores de riesgo al inicio del estudio frente a los que no tenían ninguna la reducción en la esperanza de vida era de 10 años.\nA pesar de que muchos pacientes en el seguimiento del estudio dejaron de fumar y mejoraron sus factores de riesgo, la presencia de los tres factores de riesgo analizados en una única ocasión en las edad media de la vida predice una mortalidad 3 y 2 veces superior cardiovascular y no cardiovascular frente a los que tienen ausencia de los mismos, así como un acortamiento de 10 años en su esperanza de vida desde los 50 años.\nUtilización de antagonistas de la aldosterona en la insuficiencia cardiaca.\nJAMA 2009;302: 1658-1665.\nEnsayos clínicos aleatorizados han demostrado los beneficios clínicos del uso de antagonistas de la aldosterona (AA) en pacientes con insuficiencia cardiaca y fracción de eyección reducida. Por lo anterior se han incluido como una recomendación de clase 1 en las guías de práctica médica de la “American College of Cardiology y American Heart Association” para su utilización en este tipo de enfermos siempre que estén indicados y no exista contraindicación. La adopción de estas recomendaciones en los EEUU y Canadá ha tenido una aceptación modesta y desigual encontrando incluso utilización inadecuada en pacientes con hipercaliemia.\nEL Get With The Guidelines-HF (GWTG-HF) es un programa nacional norteamericano que promueve y evalúa la adherencia a las recomendaciones de las guías clínicas. Hasta este momento no se conocía la participación de los hospitales en la implantación de programas de calidad podría haber conducido a un uso mas frecuente de los AA cuando éstos estén indicados. Las indicaciones de su uso son: insuficiencia cardiaca con fracción de eyección <35%; niveles de potasio inferiores a 5 mE/l y una creatinina sérica inferior a 2,5 mgr/dl y 2 mgr/dl en hombres y mujeres respectivamente.\nDurante tres años (2005-2007), 241 hospitales adheridos a los programas de calidad y que participaron en el estudio informaron sobre los diagnósticos de insuficiencia cardiaca. No tenían contraindicación para recibir tratamiento con AA 43.625 pacientes y cumplían las indicaciones de tratamiento 12.565, de éstos a 4.087 (32,5%) se les prescribieron AA al alta hospitalaria. Este porcentaje se incremento modestamente durante el periodo del estudio (28% a 34%). Hubo una gran variabilidad en el uso de estos fármacos entre diferentes hospitales (0%-90%). Entre los pacientes que cumplían los criterios de tratamiento según la guías era más probable el uso de AA en los pacientes más jóvenes, afroamericanos, con niveles de presión sistólica mas bajos, pacientes con un desfibrilador implatado, depresión, y tomadores de alcohol. No hubo diferencias en la utilización de AA según las características de los diferentes hospitales una vez ajustado por los factores clínicos. También se analizó en este estudio un uso inapropiado de los AA que se detectó en un 3,1% de los casos y en un 0,5 había una contraindicación documentada para su utilización.\nEste trabajo es el primero que evalúa el uso de AA desde su aceptación por parte de la guias de práctica clínica en los EEUU y Canadá ( 2005). Solamente un tercio de los pacientes dados de alta de los hospitales que se adhirieron a los programas de calidad, que cumplían criterios de tratamiento con AA recibieron esta medicación. El uso de AA en paciente en los que había algún criterio de contraindicación era bajo.\nObra: Barrio La Comarca\nDirección: Barrio San Miguel\nDireccióN : barrio los placeres, via a cispatà\nBarrio adentro, o cómo no se decide en políticas públicas\nTÍtulo: “modificación zonificacion e indicadores urbanisticos, Tratamiento particular de Barrio”


Jubilaciones: el aumento de marzo será de monto fijo, pero estudian sumar un porcentaje adicional – VIVIR PLENAMENTE\nJubilaciones: el aumento de marzo será de monto fijo, pero estudian sumar un porcentaje adicional\npor Eugenia Godoy 29 enero, 2020 29 enero, 2020 0121\nLas jubilaciones y pensiones del sistema previsional que gestiona la Anses tendrán en marzo un incremento de suma fija, aunque en el Gobierno ahora estudian la posibilidad de que también haya una parte de la recomposición definida como un porcentaje. De esta manera, habría una combinación de ambas modalidades (una cantidad determinada de pesos más un índice porcentual, todo definido de manera discrecional), que se aplicaría al menos a un conjunto de casos, con el objetivo de aliviar la pérdida de poder adquisitivo que sufrirían quienes cobran haberes “medios bajos y medios”. Los jubilados de ingresos más bajos son quienes percibirán los incrementos más elevados y, así, se provocará un achatamiento de la pirámide de ingresos, algo que había ocurrido en la década pasada.\nDesde el Gobierno, tres fuentes de diferentes dependencias le dijeron a LA NACION que todavía no está definido cuál es el monto total de recursos que se asignarán a la recomposición de los haberes previsionales.\nDías atrás, el presidente de la Nación, Alberto Fernández, dijo que la fórmula aprobada durante el gobierno de Mauricio Macri era “impagable”. Y agregó: “No voy a congelar las jubilaciones, pero pusieron una fórmula de imposible cumplimiento”, en relación al gasto que iba a representar cumplir este año con la modalidad de actualizaciones que quedó suspendida por un artículo de la ley de emergencia.\nEsa misma normativa, votada por el Congreso a fines de 2019, le da al Poder Ejecutivo la facultad de aumentar trimestralmente y de manera discrecional los haberes durante los 180 días que dura la suspensión. Es una medida que fue leída de manera favorable a los intereses de inversores y acreedores del Estado, al interpretarse como una señal de que se busca aliviar el nivel de suba del gasto público y lograr un mejor resultado fiscal.\nFuncionarios del Gobierno señalan que, seguramente, el haber mínimo tendrá un aumento superior al que habría correspondido en caso de haber continuado la fórmula de movilidad. De no estar suspendido ese mecanismo, en marzo debería haber una suba de 11,6% para la totalidad de los jubilados y pensionados, lo cual llevaría el ingreso mínimo a $15.700 y el máximo, a $115.020.\nPara el haber mínimo, eso habría significado un aumento de $1632. Por lo dicho ahora por funcionarios del Gobierno, la cifra será superior para esos casos (y, muy probablemente, también para quienes ganan un poco más que el ingreso mínimo). Eso ayudará a compensar la pérdida de poder adquisitivo de los últimos dos años, un efecto que no ocurrirá, sin embargo, para quienes perciben ingresos medios y medios altos.\nEn 2019, por la modalidad de actualizaciones de la ley 27.426, ahora suspendida, las prestaciones previsionales tuvieron una suba nominal acumulada de 51,1%. Como la inflación del año fue de 53,8%, según informó el Indec, hubo entonces una caída del poder de compra de los haberes de 2%. En 2018, el primer año de la aplicación de la fórmula de movilidad reformada, la brecha entre la trepada de los precios y la suba de las jubilaciones había sido mucho más amplia, y la pérdida del valor adquisitivo había llegado a 13%. Eso afectó a la totalidad de las prestaciones, aunque ahora las recomposiciones se darán de manera diferenciada según rangos de ingresos.\nPara este año, si la inflación tendiera a la baja, se esperaba una evolución positiva de los haberes en términos reales, porque el cálculo previsto por la ley aprobada a fines de 2017 preveía ajustes en función de la inflación (y en menor medida, también en función de la variación de salarios) de seis meses atrás. Las proyecciones de inflación más recientes para este trimestre, de todas formas, indican que los precios subirían en un nivel no muy lejano al 11,6% que estaba previsto para marzo. El Relevamiento de Expectativas de Mercado (REM) que publica el Banco Central sobre la base de consultas a más de 60 centros de estudios económicos, indica que los precios subirían 10,7% entre el primero y el tercer mes de este año.\nEn los despachos oficiales saben que la decisión de dar incrementos de manera segmentada, tras quedar suspendida la vigencia de una ley que disponía recomposiciones para todos por igual, provocaría reclamos judiciales por parte de quienes se vean afectados. Sobre todo, porque la estrategia se da en un contexto de caída de poder adquisitivo. Y porque, en la década pasada, la Corte Suprema de Justicia declaró inconstitucional la política que rigió entre 2002 y 2006, cuando solamente se aumentaban las jubilaciones más bajas, al tiempo que las demás iban acumulando pérdidas de poder de compra (esa estrategia fue una de las claves por las cuales el gobierno de Néstor Kirchner llegó al superávit fiscal).\nLuego del fallo Badaro, referido a ese tema, se produjo un número récord de reclamos judiciales contra el Estado por parte de jubilados, muchos de los cuales fueron afectados en esos años, además, por el mal cálculo del haber inicial (una cuestión en la cual también el tribunal supremo les dio la razón a los pasivos).\nAquellas medidas de segmentación del universo de jubilados para otorgar recomposiciones más las moratorias habían llevado a un fuerte achatamiento de la pirámide de ingresos. En los últimos años, por el menor otorgamiento de prestaciones vía moratorias (y el reemplazo de esa política por la PUAM, un beneficio no contributivo) y también por el pago de sentencias y el plan de reparación histórica, ese efecto tuvo una reversión. Hoy, el cuadro de jubilados según monto de ingresos indica que el 49% recibe la mínima; son alrededor de 2,8 millones de personas y la mayoría accedió al cobro tras ingresar en una moratoria.\nCalendario de pagos de jubilaciones y pensiones de marzo 2016\n[dropcap]D[/dropcap]esde Anses dan a conocer las fechas de pago correspondiente al mes de marzo para…\nAnuncian aumento de medicamentos de un 3%\n[dropcap]E[/dropcap]l Ministerio de Economía de la Nación autorizó el aumento y ajuste de precios en…\nFechas de pago de Jubilaciones de ANSES\nAgenda de pagos del día 15 de abril de 2016 Agenda de pagos del día…\nCentro de Jubilados: venció el plazo para llamar a elecciones\nSUBE: Capital habilitó nuevas terminales automáticas en los barrios\nEugenia Godoy 12 febrero, 2020 12 febrero, 2020\nPAMI asiste a afiliados afectados por las inundaciones\nEugenia Godoy 29 enero, 2019\nJubilarse sin cumplir los requisitos de aportes: cuáles son los planes de moratoria que están vigentes\nVIVIR PLENAMENTE 27 junio, 2018


La alicantina se ha desahogado con Jesús, Rafa y Anaju acerca de sus sentimientos en plena semana de ensayos de su dúo con Flavio.\nRedacción Jueves 6 Febrero 2020 12:29\nNuevo capítulo en la relación entre Samantha y Flavio en 'OT 2020'. Alicantina y murciano se destaparon como la primera "carpeta" de la edición hace apenas unas semanas, pero el tiempo pasa muy rápido dentro de la Academia y los sentimientos cambian deprisa. Samantha le confesó a Noemí Galera que Flavio no quería nada serio con ella, pero la semana de ensayos con "Call me maybe" se le está haciendo un poco cuesta arriba.\nSamantha y Flavio en el primer pase de micros de la Gala 4\nEl boletín de noticias ha desvelado una conversación inédita de Samantha con algunos de sus compañeros. "Yo creo que ni él sabe lo que está haciendo", se oye decir a Jesús Rendón. Rafa le da la razón: "No lo sabe porque es un niño y tú ya tienes más cabeza, y te duele", asegura el andaluz buscando ofrecer consuelo en referencia a Samantha.\nEn medio de una semana complicada, la valenciana se ha desahogado con sus compañeros recordando los momentos más difíciles: "No me abraces y me huelas cada mañana que vienes a mi cama. Y volverá. Y yo estaré", expresa con toda confianza. Anaju tiene clara la respuesta: "Pues no estés". Lo cierto es que a falta de tres días para la Gala 4, ambos deberán seguir trabajando juntos para sacar adelante una buena actuación y salvarse de la nominación.\nSam lloró anoche por Flavio. "No me abraces y me huelas cada mañana que vienes a mi cama" ???? #OTDirecto6F pic.twitter.com/v9udrMqGyH\n— Isa ???????? (@flordelirioo) February 6, 2020\nTensión, miradas y abrazos\nDesde que Samantha confirmase el romance el pasado 25 de enero, las cosas han cambiado mucho. "Es que juega un poco y encima me encantan las canciones que escribe", reflexionaba entonces Sam junto a Noemí Galera. Pasaron los días y la historia se enfrió, al menos hasta que coincidieron como dúo. En la clase de interpretación con Ivan Labanda, el profesor les propuso completar la frase "lo que más necesito de ti es...", a lo que Samantha respondió: "Necesito que estés más alegre y receptivo", para luego añadir: "Necesito que no me mires con cara de perro".


Formación del profesorado - Escuela Infantil Epi\nInicio / Recursos / Formación del profesorado\nTodos los años los profesores de la escuela realizan cursos ó talleres de formación para ampliar y actualizar sus conocimientos. A continuación se detallan los últimos cursos de formación realizados por el profesorado de la Escuela Infantil Epi.\nCurso de prevención de accidentes infantiles\nLos cursos de prevención de accidentes infantiles incluyen la protección para los pequeños y educación para tod@s.\nLos accidentes son inesperados, lo que no significa que sean inevitables. Una vez producido el accidente debemos saber que actitudes son correctas y cuales contraproducentes y actuar con rapidez y sin perder la calma.\nLos disfraces: Técnicas y posibilidades\nLa aplicaciones que tiene éste curso en el aula, entre otras muchas la educación en valores y mensajes, por ejemplo educación para la Paz y para la Igualdad. Al hablar de la igualdad nos referimos a la no discriminación por ninguna razón.\nTambien estimulamos las actividades de Representación y Dramatización, la imaginación, la creatividad, la comunicación, la capacidad lingüística, el movimiento, el juego simbólico y los juegos de roles.\nTaller de teatro para la educación infantil\nLa psicomotricidad permite al niño a explorar e investigar, superar y transformar situaciones de conflicto, enfrentarse a las limitaciones, relacionarse con los demás, conocer y oponerse a sus miedos, proyectar sus fantasias, vivir sus sueños, desarrollar la iniciativa propia, asumir roles y disfrutar del juego en grupo, y a exponerse con libertad.\nLos objetivos que se persiguen con la implantación de la psicomotricidad en la escuela, son los siguientes:\nLa inteligencia emocional es un concepto relativamente nuevo que se está introduciendo en diferentes grupos y organizaciones. Las instituciones educativas no pueden permanecer ajenas a éste fenómeno y por ello desde las escuelas se debe potenciar, además del desarrollo intelectual, el desarrollo emocional, con la intención de preparar a los alumnos para afrontar y resolver los problemas que surjen en su vida diaria.\nLos objetivos que persiguen con la implantación de la inteligencia emocional en la escuela, son los siguientes:\nMejorar la calidad de la vida escolar.\nPaseo Santa María de la Cabeza, 68A y B, entrada por el Jardín de la Comunidad.\nConsta de 5 aulas, de entre 40 y 50 metros cuadrados\nSala de usos múltiples de 60 metros cuadrados\nAulas amplias y soleadas con grandes ventanales por lo cual disponen de luz natural durante toda la jornada escolar; todas ellas orientadas al jardín


Colombia, Perú y Chile, por el último premio de la Eliminatoria - AS Colombia\nEstas tres selecciones son las únicas que jugarán por algo en el cierre de las clasificatorias sudamericanas. El repechaje, el único objetivo.\nActualizado a 25 de marzo de 2022 20:41 COT\nArgentina y Venezuela cerraron en Buenos Aires la jornada 17 de las Eliminatorias Sudamericanas, fue goleada 3-0 para la selección local con goles de Nicolás González, Ángel Di María y Lionel Messi. La última fecha del camino a Qatar 2022 se disputará el próximo martes 29 de marzo con los 5 partidos al tiempo (6:30 p.m., hora colombiana).\nCon Brasil (42 pts.), Argentina (38), Ecuador (25) y Uruguay (25) ya clasificadas directamente, lo único que queda en juego es el cupo al repechaje frente a un rival asiático. Perú, Colombia y Chile aspiran a esa quinta plaza que hoy está en poder de los peruanos con 21 puntos. El equipo colombiano es sexto y el chileno séptimo, a una y dos unidades respectivamente.\nColombia y sus cuentas para ir al repechaje\nLa Selección Colombia tendrá que ganarle a Venezuela en Guayana y esperar a que Perú no sume los 3 puntos frente a Paraguay en Lima. Un triunfo colombiano y un empate o derrota peruana en casa meterán al equipo de Reinaldo Rueda en el repechaje que se jugará el próximo mes de junio en Qatar.\nColombia también podrá acceder a esta repesca intercontinental con un empate en Venezuela, siempre y cuando Perú pieda y Chile no le gane a Uruguay en Santiago.\nParaguay, Bolivia y Venezuela no lucharán por nada en esta última jornada de clasificatorias a la Copa Mundo, ya están eliminadas con 16, 15 y 10 puntos respectivamente.\nAsí se jugará la fecha 18 de las Eliminatorias\nSi Colombia falla en Venezuela o no se le dan los resultados en Lima y Santiago, faltará a un Mundial después de dos participaciones consecutivas: Brasil 2014 y Rusia 2018, ambas con José Pékerman como técnico. Rueda terminará contrato y seguramente no será renovado para el proceso a la Copa Mundo de 2026 en Canadá, Estados Unidos y México.\nLuis F. Suárez: “Rueda merece estar en otro Mundial”