Enero sin rebajas - Real Zaragoza - El Periódico de Aragón\nSi el Real Zaragoza no ficha en este mercado será la primera vez que no lo hace en 10 años\nLalo Arantegui, durante una rueda de prensa del actual director deportivo del Real Zaragoza - CHUS MARCHADOR\nAnunció hace poco más de una semana el Real Zaragoza su confianza en Natxo González y en la actual plantilla. «No están previstas incorporaciones de nuevos jugadores en el mercado invernal», aseguró la entidad el 26 de diciembre. La tajante sentencia hay que situarla en el contexto del futuro próximo que marcan los dos partidos seguidos en casa, ante el Barcelona B y el Tenerife, que pueden dibujar un panorama muy distinto para el actual técnico y aumentar la necesidad de refuerzos para los que el Zaragoza no dispone de margen salarial. Eso sí, puede obtenerlo a través de salidas (Alain o Valentín son los favoritos) o de ayudas y patrocinios, con la subvención de 800.000 euros que ha pedido el PSOE en el Ayuntamiento de Zaragoza en el horizonte.\nAsí que la sentencia hay que ponerla en cuarentena, pero podría cumplirse. De este modo, si hay mejoría, si el Zaragoza remonta el vuelo, si Natxo gana crédito y se cumple lo anunciado por el consejo de administración tras reunirse con Natxo y con el director deportivo, Lalo Arantegui, será la primera vez en 10 años que el equipo no se refuerza en este mercado invernal.\nEnero se ha convertido en los últimos tiempos en un recurso habitual en el Zaragoza, en una fuente de cambios en la plantilla. La última campaña que no acudió a este bazar fue en la 07-08, que acabó en descenso a Segunda tras un curso caótico con Agapito Iglesias como máximo accionista de la SAD y hasta cuatro entrenadores (Víctor Fernández, Garitano, Irureta y Manolo Villanova) con una plantilla hecha en lo económico para aspirar a la Champions y que no se reforzó a mitad de temporada para acabar consumando un descenso de terribles efectos en las arcas del club.\nTRES CON SOLÁNS\nTampoco llegaron refuerzos en la 99-00, con Txetxu Rojo en el banquillo, en la 04-05 y en la 05-06, ambas con Víctor Muñoz de entrenador. En esas tres, por cierto, con Alfonso Soláns como máximo accionista y presidente. Así que, desde mediados de los 90, desde la 94-95 (ahí llegó Cafú al Zaragoza), cuando este mercado de enero ya quedó como un instrumento en España, aunque la UEFA no lo unificó hasta el 2003, son solo cuatro los cursos donde el Zaragoza no ha aprovechado el bazar de invierno en las últimas 23 campañas. El actual sería el quinto en 24 años.\nSin embargo, este mercado invernal ha ido aumentando su peso en el Zaragoza. Es cierto que en la 96-97 llegaron hasta tres jugadores (Konrad, Gilmar y Soler), también en la 00-01 (Corona, Gurenko y Esnáider) o dos en la 95-96 (Gustavo López y Rambert) y en la 03-04 (Movilla y Dani), pero es en los últimos años donde ha habido auténticas revoluciones en enero. La mayor, sin duda, en la 09-10, donde arribaron siete jugadores (Eliseu, Suazo, Jarosik, Roberto, Contini, Colunga y Edmilson) y se marcharon cinco (López Vallejo, Braulio, Ayala, Songo’o y Ewerthon). Es decir, 12 movimientos para que aquel Zaragoza con Agapito Iglesias de propietario lograse salvar la categoría de la mano de José Aurelio Gay tras el despido antes de la revolución de Marcelino García Toral, que había logrado el ascenso a Primera en junio del 2009.\nLas dos siguientes temporadas con mayor revolución invernal han llegado de la mano de la Fundación Zaragoza 2032, que desembarcó en el club en el verano del 2014 tras comprar a Agapito su paquete accionarial. En la 15-16, tras caer Ranko Popovic y Martín González y llegar al club Narcís Juliá y Lluís Carreras, la SAD hizo 10 cambios en enero del 2016. Llegaron Dongou, Campins, Culio, Ros, Lanzarote y Guitián y se marcharon Aria, Ortuño, Mario y Jorge Díaz, en este último caso cedido. El Zaragoza se quedó a las puertas del playoff en la dramática noche en Palamós ante el Llagostera.\nMientras, en enero pasado, con el equipo en caída libre con Raúl Agné en el banquillo, el Zaragoza hizo hasta ocho movimientos que no frenaron esa cuesta abajo, aunque al final, ya con Láinez a los mandos, se firmó la permanencia. Saja, Feltscher, Samaras, Valentín y Edu Bedia reforzaron en enero una plantilla de la que salieron Erik Morán, Juan Muñoz y Popa, aunque este último cedido. También hizo ocho movimientos Agapito Iglesias en enero en la 11-12, cuando Manolo Jiménez logró la salvación en Primera en un equipo que parecía desahuciado a mitad de curso. Entonces llegaron en el mercado invernal Aranda, Dujmovic, Apoño y Pablo Álvarez y se marcharon Ponzio, Efraín Juárez, Meira y Antonio Tomás.\nRestarían para completar los últimos diez años del mercado de enero las temporadas 08-09, en la que solo llegó Ponzio, la 10-11, en la que lo hicieron N´Daw y Da Silva, la 12-13, en la que arribaron Carmona, Rochina, Rodri y Bienvenu, la 13-14, ya en Segunda, aunque aún con Agapito en el club, en la que solo lo hizo César Arzo y la 14-15, la primera de la fundación, donde se fichó para enero a Natxo Insa.\nPor Sarolo\t13:24 - 05.01.2018\nSi lo de las últimas temporadas ha sido tirarnos un disparo en el pie, lo de esta va a ser un tiro más arriba. La liquidación está más cerca. En junio el desenlace. PORANGE SIEMPRE REAL ZARAGOZA.\nPor lobo_feroz\t11:24 - 05.01.2018\nTE FALTO DECIR Y UN PEDAZO DE CAMPO???????? SOLO ES UN PEDAZO ES LA AFICION\nPor Don Minervo\t9:21 - 05.01.2018\nNo lo necesitamos, tenemos un pedazo de plantilla, un pedazo de entrenador, un pedazo de directiva y un pedazo de propiedad. Lo que no me explico es como estamos tan cerca de 2ªB con tanto pedazo.


Cualquier profesional de los recursos humanos conoce lo difícil que es realizar la búsqueda de talento.\nEn principio, la publicación de una vacante implica navegar entre decenas de sitios, difundir anuncios en cada uno y monitorear las respuestas en sistemas que funcionan diferente, para después, vaciar la información en hojas de cálculo y resguardar los documentos en alguna carpeta, entre cientos, para llevar el mejor orden posible.\nLos más afortunados tal vez cuenten con algún sistema de captura de base de datos, pero aun así, es de todos conocido el tiempo que consume y los problemas que se pueden generar con los clientes impacientes por cubrir las vacantes disponibles.\nEl reto de hacer más eficiente el reclutamiento de personal en la era digital\nEl uso de herramientas digitales no es ajeno a los profesionales de los recursos humanos. Para llevar a cabo sus tareas usan sistemas como el correo electrónico, WhatsApp, LinkedIn, hojas de cálculo, buscadores especializados y varios sitios web para publicar sus anuncios, entre otros.\nPero, a pesar de que las herramientas digitales mencionadas han sido de gran ayuda para mejorar el trabajo del sistema de administración de recursos humanos, en la mayoría de las áreas dedicadas, el de reclutamiento y selección es una tarea ardua.\nPuede implicar decenas de ventanas abiertas en el navegador, organización de cientos de documentos físicos y electrónicos, enredos con las agendas, cadenas de mensajes y problemas para atender con eficiencia el proceso completo, sobre todo cuando se enfrentan situaciones de alta rotación de personal, o se requiere la contratación de un número elevado de candidatos en poco tiempo, por mencionar un par de ejemplos.\nAsí pues, la productividad de los sistemas de reclutamiento de personal a menudo representa un obstáculo para el funcionamiento de las organizaciones, que siempre están ansiosas de cubrir las vacantes disponibles con el talento ideal y bajo las mejores condiciones, lo cual añade presión a la compleja tarea de responder a estas exigencias.\nVentajas de un sistema de recursos humanos\n¿Cuáles son los beneficios de llevar el proceso de reclutamiento de personal a una plataforma integral?\nUn sistema de gestión de recursos humanos, una plataforma diseñada para integrar, sistematizar y facilitar las partes más relevantes del proceso de reclutamiento y selección de personal tiene varias ventajas.\nTodas están dirigidas a transformar la forma de trabajo de un área de recursos humanos, haciéndola mucho más fácil y productiva. Entre los beneficios de este software se pueden destacar:\nReducir tiempo y costos operativos\n¿Qué es un ATS en reclutamiento? Un Applicant Tracking System, como Krowdy (plataforma gratuita), permite organizar cada etapa del proceso de reclutamiento y selección.\nPuedes crear tus vacantes, publicarlas, darles seguimiento y gestionar la documentación, las pruebas y las entrevistas a tus candidatos de una forma fácil y con la posibilidad de visualizar el proceso completo y por cada etapa.\nAl llevarlo todo en un mismo lugar, se reducen tiempos y costos de operación.\nRevisa el estatus de los candidatos en tiempo real y toma decisiones\nIntegra todos los servicios necesarios para el reclutamiento, como pruebas, expedientes, videoentrevistas en un tablero de control.\nCon ello es posible visualizar el estatus de cada candidato o grupos de candidatos y aplicar filtros inteligentes para ayudar a tomar la mejor decisión.\nAcelera la selección a través de amplificar la búsqueda\nCon bases de datos integradas puedes consultar candidatos bajo distintos perfiles y modos de búsqueda para ofrecer alternativas de una forma más rápida.\nTambién, con la integración de pruebas, evaluaciones y entrevistas, por cada candidatura podrás revisar de una forma más rápida cada perfil y con información reciente lo cual te ayudará a valorar de manera más objetiva.\nRealiza pruebas psicométricas y obtén resultados en un mismo panel\nOlvida las evaluaciones perdidas o los softwares especializados, el ATS de Krowdy ya cuenta la realización de evaluaciones psicométricas integradas y puede ser asociada de forma automática con cada candidato y mostrar los resultados de una forma rápida y eficiente.\nDigitaliza integralmente tu proceso de reclutamiento y selección con Krowdy. Inicia ahora con Krowdy o si deseas recibir una demostración acerca de los sistemas digitales de recursos humanos, da clic aquí:\nTags: Selección de personal, Recursos Humanos, Transformación Digital, ATS\n17 feb, 2020 6 min


James Kottak (ex-Scorpions) la lía en Twitter al afirmar que no quiere mujeres en las fuerzas de seguridad | MariskalRock.com : MariskalRock.com\n4 noviembre, 2019 11:23 am Publicado por Redacción – 5 Comentarios\nEl batería James Kottak, antiguo miembro de los alemanes Scorpions y actualmente entre las filas de Kingdom Come, no está exento de polémicas. Si hace unas semanas lanzaba la bomba de que estaba en contra de la publicidad con parejas interraciales, asegurando que “no es la realidad”, en esta ocasión el músico ha encendido Twitter con sus comentarios acerca de las fuerzas de seguridad, en el marco de los incendios forestales que están sucediendo en California.\nEn su declaración en la red social del pájaro, Kottak ha dejado claro que él prefiere que sean hombres los que se encarguen de apagar los fuegos. “Todos los integrantes de las fuerzas del orden deberían ser hombres… la próxima vez que se incendie tu casa… ¿a quién quieres, un tipo de 1,90 metros fuerte como un buey o una rubiecita de 1,60 metros?”, escribió.\nPor supuesto, las críticas no tardaron mucho en lloverle, en las que los usuarios aseguraban que lo que les importa es contar con personas cualificadas y profesionales que puedan ayudar a salvar sus casas, sin diferenciar entre hombres y mujeres. La gravedad de Easy Fire, como se ha bautizado a los fuegos que estallaron el miércoles pasado en California, ha llevado a muchas familias a abandonar sus casas, entre ellas, la del músico Sebastian Bach, quien se mostraba muy afectado por la situación.\nComo decíamos, no es la primera vez que Kottak hace este tipo de comentarios, puesto que suele expresarse a favor del presidente estadounidense Donald Trump y ha mostrado su escepticismo acerca del cambio climático, el cual define como “mierda política”. “Para los que vivimos aquello, se nos dijo que vendría otra glaciación en 1978 o 79. ¿Quién se congeló? Todo va de “reducir, reutilizar, reciclar”, lo demás es mierda política, lo mismo que ahora. Yo reciclo cada trozo de papel, envases, y lo hago desde que tenía 9 años”, dijo.\n4 noviembre 2019 a las 14:45\nEs mejor ni leerse las chorradas de este batería solo por estar de actualidad porque en este aspecto no lleva razón.\nLleva razón y lo sabes, tontolaba.\n5 noviembre 2019 a las 16:49\nTotalmente de acuerdo con Kottak... hay labores que son para hombres y labores que son para mujeres; por más igualdad que nos quieran vender, hombres y mujeres no somos iguales sino complementarios.\nDemasiado alcohol .\nY este macho alfa destronado?????


Crítica de Oblivion, buena ciencia-ficción | El Frickyblog\nCrítica de Oblivion, buena ciencia-ficción\nPublicado por Ricky el 27/02/2014\nPublicado en: Cine.\tEtiquetado: Joseph Kosinsky, morgan freeman, Nikolaj Coster-Waldau, Oblivion, Olga Kurylenko, Tom Cruise, Universal Pictures.\t1 comentario\nnteresante y diferente, eso es lo primero que se me ocurre decir de Oblivion, la película de Universal Pictures que se estrenó el pasado año y que personalmente me pareció la mejor película de ciencia ficción del curso si descontamos la irrupción de Gravity.\nUn poco lenta…\nEso también es algo que se me ocurre ahora mismo recién acabo de verla de nuevo, y es que algunos tramos de la película se hacen muy tediosos con tanto plano largo y de tan poca importancia en el argumento central de la película. En algunas ocasiones parece que se quería enseñar más los paisajes y los decorados que contar algo realmente sustancial de la película. Esto hace que la película carezca a veces de un ritmo adecuado que tal vez si tenía la anterior película de Kosinski, la secuela de Tron.\n…pero muy original\nNo dejemos que este pequeño detalle nos aleje de una eficiente y original película de ciencia ficción en la que podemos disfrutar de unas buenas actuaciones de Tom Cruise y Olga Kurylenko ambientada en un paisaje magnífico (podéis ver el vídeo de El Mundo de Oblivion pinchando aquí). Si os extraña que no destaque a Morgan Freeman, es porque el peso de éste en la trama me parece realmente escaso, creo que se le podría haber sacado mucho más partido, tanto a él como a Nikolaj Coster-Waldau (el malvado y traicionero Matarreyes de Juego de Tronos).\nEntrando en la trama de la película, como amante de las películas de ciencia ficción, he de decir que me gustó bastante. Me pareció original dentro de las películas apocalípticas y ambientadas en el futuro, con una fotografía y unos efectos especiales bastante logrados. Recordemos que la película nos sitúa en el año 2073 y nos narra las andanzas de Jack Harper, un empleado de un nuevo Gobierno que se ha instaurado después de la guerra contra los Scavengers, una raza alienígena que destrozó la Luna y que a pesar de perder la batalla, siguen dando guerra poniendo en problemas a las fuerzas del orden a las que pertenece Harper y su ayudante Victoria. Jack es un hombre que a pesar de que les han borrado la memoria, tiene recuerdos y se cuestiona las cosas. El día que ve como una nave se estrella todo va a cambiar, toda su realidad se va a empezar a derrumbar, porque nada es lo que parece.\nComo ya he comentado, me gustó mucho Tom Cruise. De vez en cuando hace alguna cosa un poco rara como Jack Reacher (que me gustó pero no era nada del otro mundo), pero últimamente está trabajando muy bien. Y más teniendo en cuenta que a pesar de su edad y al igual que en las 4 entregas de Misión Imposible, él mismo se ha encargado de realizar las escenas de acción de Oblivion.\nQuiero destacar también a la guapísima y espectacular Olga Kurylenko, que no es sólo una chica guapa como se nos mostró en Quantum of Solace, las segunda película de Daniel Craig como 007, sino que en esta película se gana el derecho a poder decir que es una buena actriz. Me gustó mucho su nostálgica interpretación.\nEsta película me ha servido también para descubrir a una actriz que personalmente no conocía y que me gustó también. Hablo de Andrea Riseborough, la impasible y recia Victoria que me parece que tiene un papel muy ingrato que realiza muy bien. Habrá que seguir a esta chica que recibió hace unos años un BAFTA a la mejor actriz prometedora y que sólo en el año 2013 estrenó otras 3 películas: Welcome to the Punch, con James McAvoy; y Disconnect y Hidden, con Alexander Skarsgård en ambas y en el primer caso también con Jason Bateman.\nDe Morgan Freeman qué decir. Es un actor magnífico, de eso no cabe duda. Y en esta película me parece que podría haber lucido un poco más si se le hubiera dejado, porque sus apariciones prácticamente se pueden contar con los dedos de una mano. Lo mismo le sucede a Nikolaj Coster-Waldau, uno de mis actores favoritos de Juego de Tronos por la maldad y la enorme ironía con la que está cargado su personaje, y que a mi modo de ver, queda aquí como un secundario más.\nJoseph Kosinski, en buena línea\nSiendo la segunda película de Joseph Kosinski y habiéndome gustado Tron Legacy bastante, acudí al cine muy esperanzado. No salí decepcionado, aunque el peligro que tiene este hombre es que sólo se le considere como un director de películas extrañas de ciencia ficción, ya que su próximo proyecto es Tron 3. A mí me gusta el estilo de sus películas, con una fotografía excelente (en ocasiones como ya he comentado, un poco cargante) y una banda sonora que resalta ante las soserías que abundan últimamente. Para mí la banda sonora de Tron Legacy me pareció muy buena, y la de Oblivion no se queda atrás con los nuevos temas del grupo M83.\nEn definitiva, una película entretenida y muy original, no es la típica película de un mundo post-apocalíptico, así que voy a anotarla en mi lista de películas de estos temas que hay que recomendar.\n← Crítica de Tesis, “Al público hay que darle lo que quiere ver”\nCrítica de La soledad de los números primos →\nUn comentario el “Crítica de Oblivion, buena ciencia-ficción”\nCine de Patio el 27/02/2014 en 10:31 dijo:\nBuena película que pusieron a caldo muchos expertos pero a mi también me gustó. Coge ideas de varias películas scifi y las aplica muy correctamente con un estilo visual efectivo. Yo no llegué al 7.5, le puse un 6, lo que está realmente bien dado mi nivel de exigencia jeje


Lo que necesitas para trabajar como monitor de spinning - Blog de CIM Formación\nFoto: AI Leino en Pixabay\nAñadir comentario14 mayo, 2019por Eva María Rodríguez7 min lectura\nNo cabe duda que para trabajar como monitor de Ciclo Indoor necesitas una sólida formación de base que incluya tanto las aspectos físicos de la actividad como otros relacionados con la mecánica de la bicicleta, la comunicación o el uso de las herramientas tecnológicas necesarias para crear tus sesiones, entre otras cuestiones.\nPero más allá de la titulación, para trabajar como monitor de Ciclo Indoor necesitas otras ‘cosas’, necesitas unas serie de habilidades y capacidades que no vienen incluidas en ninguna formación, sino que tienes que trabajar por tu cuenta.\nFormación en ciclismo indoor\nHabilidades para trabajar como monitor de Ciclo Indoor\nAnimación y seguridad\nCapacidades para trabajar como monitor de Ciclo Indoor\nPor qué ser monitor de spinning\nLas especializaciones tienen un sentido mucho más coherente con las necesidades reales que los profesionales están proyectando hacia una formación mucho más integral y capacitiva para ejercer en los diferentes centros deportivos que demandan profesionales cada vez más adecuadamente formados y preparados para ofrecer a sus clientes el aspecto diferencial.\nPara trabajar como Monitor de Ciclo Indoor necesitas ser un excelente comunicador y un gran dinamizador. Desde tu posición, debes ser capaz de transmitir a los alumnos toda la información necesaria para que puedan seguir la clase no solo con entusiasmo, sino también con una buena técnica.\nMucha gente acude a las clases de ciclo indoor con ganas de sudar, pero también de pasarlo bien. No cabe duda que la actividad invita a ello. El instructor de ciclo indoor debe ser capaz de animar a los participantes para que den lo mejor de sí mismos, para que sea esfuercen y mejoren día a día.\nPero tiene que hacerlo priorizando la salud, transmitiendo la importancia de escuchar al propio cuerpo. Lo importante no es solo llegar al final, sino llegar ‘entero’.\nDesde su posición, el monitor de ciclo indoor debe ser capaz de transmitir no solo energía y motivación, sino también la forma de realizar los ejercicios con la técnica correcta y en la postura, así como la importancia de tenerlo en cuenta.\nPor otra parte, el monitor de ciclo indoor tiene que tener buena capacidad de escucha y ser un buen observador. Saber qué funciona y qué no; por ejemplo, qué tipo de música gusta más o qué consignas animan más a los asistentes. Esto permite crear clases más dinámicas en la que los participantes se sienten satisfechos y consiguen mejores resultados.\nTambién ayuda a ver en qué aspectos hay que insistir más para mejorar el rendimiento y prevenir lesiones.\nAunque parezca obvio, hay que insistir en una cuestión básica: el monitor de ciclo indoor tiene que tener una buena capacidad física, tanto en términos de fuerza como de resistencia. Y es que una cosa es hacer una sesión de ciclo indoor como asistencia y otra muy distinta hacerla como instructor.\nComo instructor, el hecho de hablar requiere mucha más energía. Eso afecta a tu respiración y a tu pulso cardíaco. Y no vale disimular o hacer la clase más suave porque seas el monitor. Al contrario. El primer elemento motivador en una clase de ciclo indoor es el esfuerzo del monitor. Si tú sudas, ellos sudan, así de simple.\nOtra capacidad fundamental en la que no puedes permitirte fallos es la que respecta al seguimiento del ritmo. Debes ser capaz de pedalear al ritmo de la música sin pensarlo. Tienes que tener interiorizado el tempo musical como el respirar, sin pensarlo. Esto puede parecer muy fácil para la mayoría, pero sobre la bicicleta la cosa cambia.\nEn otras disciplinas del fitness es más simple, por que la música progresa en velocidad de manera constante y es más fácil dejarse llevar. Pero en ciclo indoor los cambios de velocidad son más drásticos. Incluso aunque la sesión esté bien mezclada puede resultar difícil hacer el cambio. De ahí la importancia de tener un oído excelente para acomodar bien la cadencia.\nNo podemos pasar por alto algo muy importante, y es una buen técnica vocal. Esto es importante para no quedarte afónico a la primera de cambio y para poder proyectar una voz clara y enérgica. Mucha gente tiene una buena técnica vocal de manera natural. Pero si tienes tendencia a sufrir problemas de voz, mejorar en este aspecto no solo te ayudará a dar mejores clases, sino que te ahorrará muchos problemas y dolores de garganta.


Microsoft confirmó la muerte de su sistema operativo para los móviles - Clases de Periodismo\nMicrosoft confirmó la muerte de su sistema operativo para los móviles\nSiendo sinceros, Windows 10 Mobile no era prioridad para el equipo de Microsoft. Pese a ello, no pocos mantenían la fe en una posición más clara por parte de la firma sobre el futuro del sistema operativo móvil. Y eso es lo que obtuvieron.\nJoe Belfiore, vicepresidente de Windows (y exdirector de Windows Phone), acabó con las dudas en una serie de tuits. El domingo informó a sus seguidores de Twitter que las nuevas características y el hardware para Windows 10 Mobile “ya no son el foco” de la compañía.\nBelfiore asegura que habrá lanzamientos de software con correcciones y parches de seguridad, pero informó que la comunidad no debería esperar más que eso en adelante.\n¿Por qué? No hay desarrollados que hagan aplicaciones para la plataforma. Así de sencillo.\nMicrosoft lo intentó. Pagó a ciertas compañías para que crearan apps, pero eso no dio resultados, anota Engadget. Lo cierto es que la firma tiene, en parte, la culpa, debido a no saber cómo adaptarse adecuadamente a la competencia.\nAsí es como Microsoft reconoce que Android e iOS tienen una clara ventaja en el mercado, y también acaba con el futuro de su sistema.


RM: Validaciones en transporte público disminuyeron un 12% la semana pasada – Vive Pais\nEl último Informe Nacional de Movilidad, que prepara cada semana el Ministerio de Transportes y Telecomunicaciones, evidenció una baja de 12% en las transacciones del Sistema de Transporte Público Metropolitano entre el 12 y 18 de octubre en comparación con la semana pasada, con un total de 10.330.968 de validaciones, influenciado por el feriado del lunes pasado. Dicha cifra de validaciones es un 58% inferior a la semana del 9 de marzo, y está un 69% por debajo de lo registrado en 2019.\nLas cifras muestran que los buses tuvieron 5.11.912 validaciones, seguidos por Metro, con 5.010.279 viajes, y Metrotren Nos, con 208.777.\nEn paralelo, entre el martes 13 y el viernes 16 de octubre, los flujos vehiculares tuvieron un aumento promedio de un 3,93% comparado con el mismo periodo de la semana anterior, lo que representa una disminución de un 22,33% con respecto a marzo.\nLa ministra de Transportes y Telecomunicaciones, Gloria Hutt, precisó que “si bien hubo esta disminución de las transacciones en el transporte público capitalino atribuible a que el lunes pasado fue feriado, desde el inicio del desconfinamiento en la Región Metropolitana hemos visto un aumento progresivo en los viajes del sistema como también de los flujos vehiculares. En este sentido, es necesario destacar que aún estamos por debajo de las cifras que observábamos en marzo o durante 2019 y, además, el ingreso diferido de los trabajadores ha ayudado a aplanar la hora punta matinal del transporte público, que era uno de nuestros objetivos”.\nAl igual que en las últimas semanas, en el caso del transporte público urbano y rural de regiones, se ha ido registrando una recuperación en las comunas que han avanzado en el Plan Paso a Paso. El transporte público mayor (buses) registró los mayores niveles de oferta en la Región de Tarapacá con 74%, mientras que el transporte público menor (colectivos) la operación llegó a 60% en Arica, 60% en Tocopilla, 65% en Coquimbo-La Serena, 62% en el Maule y a 60% en La Araucanía. Las capitales regionales que se mantienen en cuarentena –Arica, Puerto Montt, Coyhaique y Punta Arenas- mantienen frecuencias reducidas ante la baja demanda de pasajeros. En tanto, los servicios subsidiados por el MTT se mantienen plenamente operativos.\nPor su parte, los servicios de EFE también tuvieron caídas en sus validaciones entre el 12 y el 18 de octubre, respecto de la semana anterior: en el caso de Metrotren Rancagua, hubo una disminución de un 6%, mientras que Metro de Valparaíso tuvo una baja de un 15,6% y el Biotrén de un 20,1%.\nLos flujos vehiculares en regiones, entre el 13 y el 16 de octubre, mostraron aumentos si se comparan con la semana anterior. En el caso de Antofagasta, el incremento fue de un 6%, mientras que en el Gran Valparaíso de un 50,43%, en Rancagua y Machalí de un 2,6%, en Curicó de un 5% y en el Gran Concepción de un 1%. De las zonas medidas, La Serena fue la única que tuvo una disminución en el promedio de flujos vehiculares, con una baja de un1%.\nEn cuanto al transporte aéreo, las cifras muestran que la semana del 5 al 11 de octubre, los vuelos (operaciones) llegaron a 746, 12,65% menos que la semana anterior, mientras que la cantidad de pasajeros transportados llegó a 64.935, registrando una caída de 7,25%. Los datos –comparados con el mismo periodo de 2019- evidencian una caída de 64,18% en las operaciones y un descenso de 78,36% en los pasajeros.\nDurante la hora punta de esta mañana, los flujos vehiculares del Gran Santiago presentaron una caída de un 0,37% en comparación con el martes pasado, lo que representa una disminución de un 20,58% con respecto a marzo. En tanto, los tiempos de viaje tuvieron, en promedio, una baja de un 13,45% en relación a marzo.\nPor su parte, en Antofagasta hubo una disminución de un 16% durante esta mañana, en comparación con el martes anterior, mientras que en La Serena se presentó un incremento de un 1%, y en el Gran Valparaíso una disminución de un 1,88%.\nFinalmente, en Rancagua y Machalí hubo un incremento de un 4%, y en el Gran Concepción de un 12%.\nBanco Central informó que el crecimiento del país en junio llegó a 1,3%


Kichi le concede la Medalla de Oro de Cádiz a la Virgen del Rosario - Forum Libertas\nEl apoyo de Podemos y la simple abstención de su socio de gobierno choca con el discurso que ambas formaciones vienen defendiendo desde que llegaron al Ayuntamiento de Cádiz\n26 mayo, 2017 26 mayo, 2017 ForumLibertas.com\nLa Comisión de Honores y Distinciones del Ayuntamiento de Cádiz ha aprobado conceder la Medalla de Oro de la Ciudad a la Virgen del Rosario, una iniciativa presentada por el PP y que sorprendentemente ha contado con el apoyo de los dos votos de Por Cádiz Sí se Puede, el partido del gobierno al que pertenece el alcalde, José María González ‘Kichi’. Además de los dos votos morados, la propuesta ha salido adelante con el apoyo de los tres votos del PP, dos del PSOE y el voto del representante de Ciudadanos. El partido socio de gobierno de José María González, Ganemos Cádiz (la marca bajo cuyas siglas se presentó Izquierda Unida) se ha abstenido. El origen de la iniciativa que se ha encontrado sobre la mesa el equipo de gobierno de José María González ‘Kichi’ ha sido ciudadano: al Ayuntamiento de Cádiz han llegado más de 6.000 firmas de particulares, asociaciones de vecinos, entidades ciudadanas, colegios profesionales, hermandades y cofradías, así como de otras entidades, solicitando la concesión. Este año 2017 se conmemora el 150 aniversario del nombramiento de la Virgen del Rosario como Patrona de Cádiz, motivo por el cual el próximo 24 de junio se celebrará una procesión Magna, organizada por el Consejo de Hermandades y Cofradías, que contará con la participación del Ayuntamiento de Cádiz. Como condición para hacerlo, el consistorio gaditano puso sobre la mesa que la carreta de la Hermandad del Rocío no procesionase si llevaba estos animales, ateniéndose a la Ordenanza municipal -que excluye del ordenamiento a los animales de renta, como a las mulas- y a la adhesión de la ciudad como ‘Amiga de los Animales’, lo que imposibilita que el Ayuntamiento participe en espectáculos con animales. Esta decisión ha generado en la última semana una enorme controversia en la ciudad.\nDías más tarde ha tenido lugar esta aprobación de la concesión de la Medalla de Oro de la Ciudad a la Virgen en la Comisión de Honores y Distinciones, que deberá ser estudiada y debatida en el Pleno municipal para su aprobación definitiva. El apoyo de Podemos y la simple abstención de su socio de gobierno choca con el discurso que ambas formaciones vienen defendiendo desde que llegaron al Ayuntamiento de Cádiz: separar el Ayuntamiento como institución de la religión y mantener una línea de colaboración con las hermandades y cofradías cuando éstas lo requieran, así como mantener las ayudas económicas municipales al Consejo de Hermandades y Cofradías. Si bien el alcalde, José María González, sí acude a visitar los pasos de Semana Santa previamente a su salida. También participa en la penitencia del Nazareno cada Jueves Santo, pero lo hace a título particular, según siempre ha defendido, acompañando a su madre, ambos a cara descubierta, cuando lo tradicional es realizar la estación de penitencia con la cara cubierta con un gato, como se denomina la capucha cerrada, de color negro, que deja solo dos orificios para los ojos, con el objetivo de que los participantes mantengan el anonimato.\n26 mayo, 2017 26 mayo, 2017 1 Comentario 7 Likes Like\nLa Iglesia y la geopolítica\nL’Osservatore se pronuncia contra la escalada de violencia en Venezuela\nZapatero dice que el nuevo cargo de alto comisionado “dignificará a las víctimas del terrorismo”\nAbat Oliba presenta el viernes un completo estudio post-electoral sobre el electorado catalán\nMay 26, 2017 a las 2:48 pm\nWAO COMO EVANGELISTA QUE SOY O EVANGELICO ENTIENDO QUE SE RATA DE UNA EXECRABLE Y PROVERBIAL IDOLATRIA,NO TE HARAS IMGEN DICE EN EXODO CAPITULO 20-


Ramírez no regresará a jugar hasta que esté libre de dolor | Lasmayores.com\nBOSTON -- El dominicano Hanley Ramírez ha avanzado en su recuperación del hombro derecho, lesión que lo ha mantenido fuera de acción desde el 27 de agosto. Pero el toletero no regresará al terreno hasta que esté libre de dolor.\nLos Medias Rojas aún no tienen una fecha definida para activar a Ramírez, pero esperan que el veterano se reintegre al equipo antes de que se termine la temporada. Existe un interés legítimo para el retorno del quisqueyano, ya que estaría debutando en la inicial una vez sea activado de la lista de lesionados.\n"Hanley no será activado de la lista de incapacitados hasta que pueda jugar defensa", indicó el manager interino de los Medias Rojas, Torey Lovullo.


2015 - 10 Vertice geodésico La Silla y el Caporutxo / A+ 895 m / 15,39 km | Pa_Blog Senderismo - "Más de Mil"\nBuscando información por internet vi dos tracks que proponían lo que llevaba en mente, uno de Vaigapeu, y otro de Vicente Soler, y me aproveché de ellos. Gracias a ambos desde aquí. También vi una crónica de Senderoxtrem en la que hacían esta ruta, pero no he visto que ellos publiquen sus tracks en wikiloc.\nPara llegar al punto de inicio seguiríamos la A-7 por el interior y en las proximidades de Fuente la Higuera cogeríamos la salida nº 11 para rodar por la N-344 hacia Alicante, saliéndonos por la derecha a la altura de un cartel indicativo de Fuente la Higuera. Cruzaríamos el túnel y, siguiendo los postes del Calvario, enseguida veríamos el Área Recreativa de Los Pijirris, donde aparcaríamos los coches.\nPrimero subiríamos al vértice La Silla, que por pocos metros está ya en la provincia de Albacete. Bajaríamos y nos iríamos a la sierra de al lado para subir en primer lugar al Alt del Corb, después al cerro Caporutxo y la Penya Foradá y, por la cresta, seguiríamos hasta la Cruz del Caporutxo. Desde ahí seguiríamos un poco más y bajaríamos hacia la Cova Santa desde donde continuaríamos descendiendo hasta llegar de nuevo a los coches.\nEsta semana pasada se produjo el fenómeno de la Súper Luna y además con eclipse y no se volverá a repetir con tanta perfección hasta dentro de 18 años. Ese día en mi posición había nubes, pero la noche siguiente pude obtener esta imagen de la Luna completa. Es uno de los momentos de máximo acercamiento entre la Luna y la Tierra y en la que se la puede observar, por lo tanto, de mayor tamaño.\nA la cita de este sábado acudieron Ana, Ángela, Mari, Prudencia, Jose, Paco, Manuel Carlos y un servidor. Como los días van acortando, llegamos al Área recreativa de El Pijirri cuando todavía era casi de noche.\nComenzamos a caminar y no me pude resistir a tomar otras instantáneas de la estupenda Luna que nos miraba desde allí arriba. En la imagen anterior me cazaron en ese momento.\nHicimos la ruta en el sentido contrario a las agujas del reloj. Es más conveniente hacerlo así ya que de esta forma nos quitamos de encima el tramo de pista que, en esas primeras horas, se pasa enseguida mientras se van calentando tanto las piernas como la lengua.\nLa cercanía de la noche nos iba a permitir contemplar uno de esos amaneceres mágicos y además coincidía que iba a suceder tras la silueta de la Ermita de Santa Bárbara, situada en un pequeño promontorio. El que las Emitas estén ubicadas en sitios altos y con buenas panorámicas no es casualidad. Obedece a que las amplias vistas favorecen la sensación de sosiego, soledad y recogimiento, haciendo que se apunte el interior de cada uno a participar de la contemplación... Volvamos a la crónica.\nUna escolopendra que ya buscaba recogimiento tampoco quiso perderse la magia de las luces.\nEsperábamos el momento en que el Sol comenzara a aparecer por las montañas, pero esto no llegó a suceder porque una capa de nubes se apuntó a la escena y lo impidió.\nEstos primeros momentos discurrieron entre pistas que nos mostraban los tramos de AVE inacabados, por una parte, y por otra los almendros, vides todavía con dulces restos de racimillos en sus ramas y también algunos higos.\nCuando comenzamos a tomar distancia y a girar hacia la izquierda, ya se nos mostró en su totalidad el recorrido de la segunda parte de la ruta, en la que recorreríamos de derecha a izquierda la sierra que veíamos enfrente y que mostraba en ese orden el Cerro Caporutxo, la caseta forestal, y la Cruz del Caporutxo.\nDejamos la pista y enlazamos con el amplio cortafuegos que nos haría subir a la Sierra de la Silla, concretamente al Cerro de las Cañadetes, donde es encuentra enclavado el Vértice de la Silla, perteneciente a la Provincia de Albacete.\nEn el cortafuegos están presentes los postes amarillos de la línea de gas que va por debajo.\nEn uno de los giros vimos que el cortafuegos se empinaba más adelante con una considerable pendiente.\nCon lo de considerable me quedo corto. Era una pendiente muy, muy exigente, sobre todo en su tramo final.\nA llegar casi a las rocas, hay que tomar la senda que sigue por la izquierda y que en una zeta nos haría subir sin necesidad de escalar.\nLas vistas desde ese punto ya son para disfrutarlas y tomárselas como recompensa del esfuerzo realizado.\nUna vez recuperado el resuello, continuamos por la senda y después vimos otra que salía por la izquierda, que sería la que nos llevaría hasta el vértice de La Silla.\nMientras preparaba el soporte de la cámara para hacer la foto de grupo y evitar el contraluz, me fotografiaron en esta imagen que mostraba detrás de mí la Sierra del Caporutxo, adonde iríamos a continuación.\nAvanzamos un poco más del vértice para almorzar sentados en unas rocas y a resguardo de la brisa y después desandamos la variante para volver a la senda principal.\nEsta senda discurre por momentos sobre una laja de roca totalmente lisa y limpia que nos llamaba la atención.\nVistas a nuestra derecha dela Sierra de Oliva, en Albacete.\nY de nuestro siguiente objetivo, cada vez más cercano.\nPoco a poco las pistas nos iban colocando cerca de la dorsal de la siguiente sierra.\nEn la parte de la derecha de esta imagen, que muestra el inicio de la cresta del Cerro Caporutxo, se observa un resalte en su parte superior. Después hablaremos de él.\nYa prácticamente orientados con la dorsal, veíamos ahora sí, la silueta en forma de cucurucho invertido que nos llamó la atención cuando lo observábamos desde la ruta del vértice Palacios y que os vuelvo a poner aquí para que veáis cómo lo veíamos nosotros desde lejos.\nEn esta imagen que tomamos hace dos semanas, se observa en primer plano la Cruz del Caporutxo, después la casera Forestal y por último y llamando la atención, el Cerro Caporutxo.\nEn la misma pista salió a nuestro encuentro esta señal, que nos indicaba el camino a tomar por la izquierda. Cuando comenzamos a subir, había que estar atentos para coger una senda que parece menos importante y que va por la izquierda, en lugar de seguir por la principal. Ya se sabe: "elegir la copa de un carpintero", y no la más llamativa, en alusión a una frase de "En busca del Arca Pérdida".\nLa senda, que no aparece en los mapas, está perfectamente trazada y limpia y, aparte de los hitos de piedra, también hay unos puntos y algunas flechas azules que se podrían haber ahorrado y que ensucian el entorno.\nEl Caporutxo ante nosotros. La senda es una maravilla y va en ascenso suave pero constante.\nAunque la senda continuaba, en nuestro plan estaba salirnos por la derecha y subir a la zona rocosa para continuar por su cresta, por lo que a la altura de un pequeño hito de piedras comenzamos el ascenso. Se podía subir bien buscando el mejor paso, aunque superando una buena inclinación.\nSe puso a chispear justo en el peor momento, que fue cuando llegábamos a la base de las rocas.\nInspeccionamos la zona y vimos que por la parte izquierda era imposible porque daba a los cortados. Por el centro la pared era vertical y hacia la derecha había dos especies de pequeñas canales por las que se podría haber subido, pero eran un poco expuestas y aéreas y con el musgo de la roca ya mojado se corría un riesgo de que se produjera algún resbalón que podría resultar fatal y apareció Prudencia y nos dijo que no valía la pena en ningún caso, por lo que iniciamos de nuevo el descenso con cuidado por las ahora húmedas rocas hasta volver a la senda y replanteamos la ruta.\nCuando una puerta se te cierra, ocurre como en la vida, que no sabes si lo que vendrá a continuación de la otra que abres será mejor o peor de lo que habría en la otra... Lo que vimos nosotros es que en este caso la elección de la senda era mucho mejor porque no ofrecía ningún riesgo y además quedamos sorprendidos por su frondosidad. Es una senda espectacular, ésta que discurre por la umbría de la Foradá.\nAl llegar a esta pedrera tuvimos un momento de duda, porque la senda parecía perderse. Pensamos en que, como otras veces, la senda continuaría una vez atravesada la pedrera, pero no. Volvimos un poco atrás y la senda continua por la derecha en un poco de ascenso para superarla, justo antes de que comience la pedrera.\nEntre los pinos veíamos la cresta donde se encuentra la Cruz del Caporutxo, hacia donde nos dirigíamos.\nLa senda nos llevó hasta la pista que sube a la Caseta Forestal que, como se ve en la imagen, está ubicada en un lugar privilegiado.\nEn el mismo cruce de la pista un poste indicaba el inicio de la senda que nos llevaría a la Cruz y que desde el inicio se veía allí enfrente.\nNo se sube por aquí. La senda continúa suavemente y da un rodeo después a izquierdas que nos llevaría cómodamente.\nUnas vistas excepcionales desde ese punto, y eso que se nos había nublado. En estas dos imágenes una vista atrás de la caseta forestal y detrás de ella, la cresta que no habíamos hecho.\nLo que suele hacer la gente que sube aquí es volver atrás por la misma senda hasta la pista de la caseta y allí coger otra senda que va por debajo. Pero no hace falta. También se puede hacer esta opción que es continuar recto con la vista de Fuente la Higuera debajo nuestro. Hay una senda que poco a poco nos irá bajando y que enlazará con la senda que baja desde la caseta. Lo bueno de esta senda son las vistas que se tienen en todo su recorrido, mientras que la otra circula entre los pinos.\nAllí abajo la Ermita de Santa Bárbara.\nEnlazamos con la senda y nos fuimos hacia la izquierda con la intención de visitar la Cova Santa, pero cuando llevábamos un tramo vimos que estaría demasiado arriba y nos dimos la vuelta, continuando con el descenso.\nAún así, más adelante vimos a nuestra derecha la entrada de una cueva y nos acercamos a ver su interior.\nSe rata de un abrigo de buenas dimensiones y que puede servir de cobijo en situación de tormenta repentina. Tiene un orificio en en el fondo al que se podría acceder subiendo una roca y se ve luz al fondo por alguna grieta que tendrá en su parte superior. Nosotros no nos aventuramos a investigarla y continuamos con nuestro descenso hacia los coches.\nEn esta época y en esta montaña, el brezo se presentaba en plena floración y con unos colores rosados muy intensos.\nLa senda acababa a la altura de un chalet y enlazaba con una pista. Por ella nos fuimos dirigiendo hacia el Área recreativa donde teníamos los coches. Estaba en la pinada que se ve al fondo de la imagen y la pista nos llevó a pasando por debajo de las vías del AVE.\nUna ruta en la que hemos sufrido una variación debido a una ligera lluvia, pero que así ha resultado una circular sin ningún riesgo, variada y que pasa por unas sendas preciosas. Además, las vistas desde los lugares elevados desde los que se transita ofrecen unas vistas espectaculares.\nLa parte de la cresta que nosotros abortamos debería hacerse sólo con buen tiempo para evitar algún resbalón. La subida a las rocas del Cerro Caporutxo debe acometerse con mucha precaución y por gente que esté habituada a trepar por las rocas con cierta exposición.\nDesechando ese tramo por cresta y haciéndola tal como la hicimos nosotros, la ruta es muy recomendable y entretenida.\nMari y Jose 4 de octubre de 2015, 14:53\nPablo felicitarte como siempre por el trabajo de confeccionar esta ruta, resulto muy,muy buena yo diria que excelente. Gracias.\nMiguel Arce 6 de octubre de 2015, 12:15\nMe sumo a las felicitaciones de Jose y Mari.\nUna ruta que tengo prevista realizarla el febrero, supongo que con más ropa de abrigo, y que ahí rasca.\nUn abrazo a todos los senderistas


Trueques de Buceo, Submarinismo en Madrid.\nTrueques de Buceo, Submarinismo en Madrid\nEn esta web el dinero no tiene valor ni uso, aquí conseguirás cambiar casi todo lo que te propongas, ya sean Buceo, Submarinismo en Madrid, en cualquier población y provincia de España, o cualquier cosa que tengas por casa, nueva o de segunda mano, intercambios de servicios, favores, etc..\nPublica tus anuncios de Buceo, Submarinismo en Madrid Totalmente gratis!\nAnuncios patrocinados de Buceo, Submarinismo en Madrid:\nAnuncios de trueque de Buceo, Submarinismo en Madrid\nEn esta web de trueques, puedes publicar y ver anuncios de trueque de Buceo, Submarinismo en Madrid. Todo tipo de cambios, cosas de segunda mano, nuevas o de ocasión, también puedes conseguir cosas prestando servicios, o con la dedicación de tu tiempo. Anuncios de trueques de Buceo, Submarinismo en Madrid gratis.\nCategorías de Buceo, Submarinismo en Madrid\nÚltimos anuncios publicados Buceo, Submarinismo en Madrid\nCambio ekipo de pesca submarina por mtb ,rc.armero, caja fuerte\ntraje de dos piezas de 5mm marca tribort,chaketa con capucha y pantalon con peto escarpines de 5mm tribort guantes de 3mm tribort, cuchillo,cinturon con last...\nPor: mtb ,rc.armero, caja fuerte. mtb gama media alta.articulos relacionados con la pesca y la caza,ofreceme llegaremos a un acuerdo\nCambio carrovela por kayak de pesca tipo tarpon 140 por kayak de pesca tipo tarpon 140\nes un carrovela hecho a mano y esta probado en asfalto tiene las medidas de 160 de ancho y 240 de largo se desmonta varias partes y es estable a alta velocid...\nPor: kayak de pesca tipo tarpon 140. tambien prowler 13 de unos 4mts y tarpon 120\nSobre los anuncios de Buceo, Submarinismo en Madrid


Cómo realizar el mantenimiento del cuero | Comunidad Decathlon\nEl cuero es un elemento protagonista en la equitación. Desde las cinchas, monturas o botas necesitan de un especial cuidado. A continuación, os damos unos consejos para el mantenimiento del cuero en aquellos casos más particulares.\n1. El mantenimiento de un nuevo cuero.\nUn nuevo equipo de montar en cuero todavía mantiene su estado de humedad natural por lo que no necesita ser rehidratado con jabón de glicerina. Más bien, este producto de limpieza puede alterar el color de la piel. La nueva piel aunque esté rígida, como es normal, debe mantenerse un tiempo tal cuál, sin utilizarse ningún tipo de producto antes de su primer uso.\nUna vez ya utilizado se le puede aplicar un aceite incoloro con un paño limpio, que penetrará en el corazón de la piel para conseguir que se ablande. Si la piel todavía parece demasiado rígida, no dudes en volver a aplicarle otro poco más de aceite hasta que se vuelva lo suficientemente suave.\nHay que destacar la importancia de no utilizar aceite en la zona del asiento ni en los paneles ya que provocaría que la piel resbalase. A continuación, es recomendable dejar secar el equipo durante un día en un lugar fresco a la sombra. Esta precaución permitirá mantener su piel más tiempo y en mejor estado.\n2. Mantemiento de un cuero viejo.\nDesde hace unos días le estás dando vueltas a la idea de sacar la silla antigua de montar que está almacenada en el trastero. El balance es el siguiente: una capa de polvo y una piel muy seca y agrietada.\n¿Qué hacer en estos casos? Muy fácil: En primer lugar eliminar el polvo con una esponja húmeda. A continuación, es recomendable aplicar una loción desengrasante, para limpiar el equipo a fondo. Finalmente, el aceite aportará al cuero su flexibilidad. Recuerde que debe dejar que la piel se seque a temperatura ambiente antes de la aplicación de aceite.\n3. El mantenimiento de una piel o cuero húmedo.\nUn equipo de montar de cuero demasiado tiempo expuesto a la humedad, lo más probable es que coja moho. O mejor dicho, hongos que se presentan en una pequeña película fina y verde en la superficie de la piel.\nPara utilizar este nuevo equipo se recomienda no aplicar ningún tipo de grasas (aceite, grasa o bálsamo) sobre éstos por el riesgo de que se multiplique. Lo más recomendable en estos casos es quitar la fina capa de suciedad con un cepillo suave. Si los residuos persisten, aplícale un poco de jabón de glicerina para limpiarlos.\n4. El mantenimiento de la piel después de una jornada en contacto la arena y el agua salada.\nEn el mar, los jinetes y sus caballos disfrutan de ir a galope en el agua. Es un momento muy feliz hasta que la arena provoca algún que otro problema en el cuero. A menudo mojada, la arena puede ser muy corrosiva teniendo en cuenta la facilidad con la que se cuela en cualquier ranura o junta frágil.\nAntes de que llegue el momento de volver a utilizarla, es aconsejable eliminar dicha arena con un cepillo suave; ligeramente insistiendo en las costuras y hebillas. Si el equipo ha estado en contacto directo con el agua salada del mar, es recomendable que elimine el exceso de sal con una esponja húmeda ya que esta puede causar decoloración. Luego, puede darle un poco de betún para reavivar su color.\n5. Mantenimiento del cuero tras una incesante lluvia.\nSi has montado a caballo en un día lluvioso, pueden aparecer pequeñas manchas en su material de cuero. En ese momento, se recomienda el uso de una esponja húmeda antes de que las gotas se sequen y queden impregnadas en la piel.\nA continuación, utiliza una grasa para hidratar la piel. De esta forma, se reconstituirá. Si las gotas se han quedado marcadas en el cuero, utiliza un jabón de glicerina o leche primero para eliminarlas y, de nuevo, aplícale la grasa para su hidratación.\n6. El mantenimiento del cuero después de un aguacero.\nSi te ha pillado una tromba de lluvia, lo mejor para el mantenimiento de su piel es dejarla secar lentamente para evitar que se endurezca. Una vez ya secado el equipo, puede aplicarle una grasa o leche para protegerla de las abrasiones externas.\n¿Y tú? ¿Conoces algún truco más para el mantenimiento del cuero?


Familia denuncia secuestro de maestra tras salir hacia concurso docente - Periódico Yosper\nFamilia denuncia secuestro de maestra tras salir hacia concurso docente\n10 de septiembre de 2021 ( 8:05 PM )\nBAHORUCO.- Una profesora identificada como Adilenny Santana fue reportada como desaparecida por sus familiares luego de ser vista por última vez cuando salió a reproducir un material antes de participar en el concurso de oposición docente este pasado miércoles.\nIsrael Santana, padre de la joven, comunicó que el miércoles a las cuatro o cinco de la tarde su hija se comunicó con él y le dijo que estaba secuestrada y que quienes la tienen privada de su libertad exigen 200 mil pesos para liberarla.\nEl progenitor de la joven dijo que «Luego se cayó la llamada y por más llamadas que hacemos no logramos colocarla».\nDe su lado, Justiniacea Cuevas, la madre, informó que la educadora salió de su residencia localizada en el Boca del Palmar, Bahoruco, con documentos que utilizaría para participar en el referido concurso para maestros.\nAgentes de investigaciones del Departamento de la Policía Nacional de esa provincia dicen mantienen la búsqueda a fin de dar con su paradero.\nTemas relacionados: Adilenny SantanaBahorucoPolicía Nacional


COLORRRRRR !: octubre 2010\nEstoy sentada frente al monitor y pienso...\nEn la calle pienso...\nCuando como, duermo y estudio pienso...\nEntiendo, me urge un trabajo.\nMe voy a hacer bien bien puta\nasí te gustan, putísimas y que salgan\na restregar pelos en todas partes.\nMe voy a hacer bien corriente porque\nasí te gustan, tan corriente que voy\na ser una putotota.\nAsí quieres que sea tu novia, bien bien puta.\nEstoy peor que un perro callejero\nestoy sedienta de atención.\nSufro intensamente de un déficit de atención tremendo.\nSi a veces soy castrosa, quiero tu atención,\nsi te digo malas palabras; necesito tu cariño.\ntengo un gran problema mental;\nsiempre dibujo historias en mi mente.\nLástima que la realidad sea diferente.\nMi amor, este es mi presente.\nUna putiza por pinche castroso te debería de poner me cagas la madre eres un insensible y me haces llorar con tus cosas no me vuelvas a hablar si es solo para insultarme o decirme chingaderas ni me invites a ninguna parte yo no te invitare tampoco a ningun lado y cada quien por su lado como somo sahorita uno cada quien y no uno mismo porq no llegaremos a serlo porque no te animas ve y buscate a alguein que pueda salir sin problemas y que tambien tenga sida porque si sale todos los dias esque sera una vil puta de mierda y para que quieres estar conmigo si al final de cuentas te cago y te aburro y lo unico que quieres es desear que deje de llorar y me deje hacer todo lo que tu quieres y ademas que me calle la pinche boca y quemis dedos flacos dejaran de escribir chignaderas pues no te jodes. a la verga


NEREA PORTELA VISTA POR LUIS MALIBRAN | Blog Central de Cine\nNEREA PORTELA VISTA POR LUIS MALIBRAN\nNerea Portela nace en Moaña (Pontevedra) donde formó parte del grupo de teatro aficionado Aurín. Estudia Interpretación textual en la ESAD de Galicia (2011-2015) y al finalizar se muda a Madrid para ampliar su formación con el Máster de interpretación ante la cámara de Central de Cine (2015-2016). Continúa formándose en Madrid con diferentes profesionales como Arantxa de Juan, Secun de la Rosa, Andrés Lima… y lo compagina con la participación en cortometrajes.\nEn televisión ha participado varias veces en la serie ‘Centro médico’, de TVE. Y actualmente la podemos ver cada fin de semana en el espectáculo ‘Magnani aperta’, que acaba de celebrar su primer año en cartel.\nLuis Malibrán, abre su estudio en Madrid en 1.987. Desde entonces colabora prácticamente con todas las revistas de moda nacionales y varias internacionales.\nSus retratos han sido portadas y reportajes de todos los dominicales del país y ha realizado campañas de publicidad para Nivea, L’Oreal, El Corte Inglés, Freixenet, Adolfo Domínguez, Tous, Loewe… entre muchos otros. También ha participado en la promoción gráfica y en video, de obras de la Compañía Nacional de Danza, Teatro Español y diversas compañías privadas como Miguel Narros y Víctor Ullate. Ha realizado múltiples fashion films y colaborado como director de fotografía en cerca de 25 cortometrajes.\n“La sesión con Luis fue estupenda. Desde la primera conversación que tuve con él, días antes, supe que estaba en muy buenas manos. Me lo habían recomendado mucho y no tenía dudas de que no fuese a ser así.\nÉl me aconsejó que pensara en personajes a la hora de enfocar la sesión. Intenté buscar lejos de mi (otras épocas, diferentes energías…), pero también quise alguna foto que me representase personalmente.\nYa en su estudio conocí a Laura Pérez, que hizo magia con el maquillaje y la peluquería. Yo me había llevado una maleta con mogollón de posibles cambios de ropa y, al contarle a Laura y a Luis lo que había pensado y los personajes que quería fotografiar, me fueron ayudando a seleccionar.\nEmpezamos con unas fotos bastante neutras, cercanas a mí. Yo estaba nerviosa, pero entre la música y lo cómoda que me hacía sentir Luis, rápidamente me sentí como en casa. Poco a poco fuimos trabajando con otras energías, con emociones, línea de pensamiento… yo cada vez me sentía más cómoda, con más soltura… Luis me guiaba y captaba el momento.\nNo podía esperarme un resultado mejor. Luis me envió más de cien fotografías y cada una de ellas transmitía algo diferente. Ha sido, sin duda, la mejor experiencia que he vivido delante de un objetivo”.\nEsta entrada fue publicada en Actores vistos por fotógrafos y etiquetada Fotografía, Fotos, Luis Malibran, Nerea Portela, Sesión de fotos. Guarda el enlace permanente.


SAFE™ Visitor Manager de HID® | HID Global\nInicio › Software › HID® SAFE™ › SAFE™ Visitor Manager de HID®\nSAFE™ Visitor Manager de HID®\nSolución moderna, de clase empresarial, para la gestión de visitantes\nHID SAFE Visitor Manager automatiza todo el ciclo de los visitantes de cualquier organización. Esta solución se ejecuta en su totalidad a través de la red y ofrece funciones de registro previo de visitantes, controles de seguridad y antecedentes, autorización de acceso, registro de entrada y salida, impresión de credenciales, informes centralizados y seguimiento de transacciones. HID SAFE Visitor Manager es una solución extremadamente flexible que se puede configurar fácilmente para satisfacer los requerimientos de gestión de visitantes específicos de cada cliente. Esta solución de gran escalabilidad permite una gestión fácil de instalaciones con un gran nivel de actividad y altos volúmenes de visitas.\nGarantía de instalaciones ágiles y seguras\nUna solución para empresas basada en la red, fácil de usar, para la gestión integral del ciclo vital de los visitantes, que incluye registro previo, autorizaciones, registro de entrada y salida e informes.\nSe determina un punto central para gestionar las políticas empresariales y regionales y para rendir informes sobre los visitantes e invitados temporales.\nQuiosco para visitantes con múltiples funciones y software fácil de usar con interfaz de pantalla táctil que permite a los visitantes registrarse ellos mismos en las instalaciones.\nLos detalles de la visita se crean automáticamente cuando se programen las reuniones en el calendario dentro de HID SAFE Visitor Manager.\nLa plataforma flexible se adapta a los flujos de trabajo de los visitantes y permite agregar o eliminar pasos, como verificaciones de la lista de vigilancia de visitantes, autorizaciones y notificaciones por correo electrónico.\nEl portal opcional de inscripción segura de visitantes permite a los visitantes ingresar su información de identificación personal (PII, por sus siglas en inglés), escanear los datos de su licencia de conducción/pasaporte, capturar su fotografía y aceptar los acuerdos de confidencialidad antes de la visita, lo cual reduce enormemente el tiempo de registro a la entrada.\nLa infraestructura de integración permite una conexión fácil con diferentes sistemas externos, entre otros, sistemas de control de acceso físico (PACS), sistemas de gestión de recursos humanos (HRMS), sistemas de gestión de identificaciones (IDMS), sistemas de verificación de antecedentes y sistemas de notificación de emergencias.\nInstalaciones más seguras:\nEl gestor de listas de vigilancia permite a las organizaciones gestionar sus listas internas y externas de identificaciones que representan una potencial amenaza, junto con sus perfiles de riesgo y detalles históricos.\nLa emisión automatizada de identificaciones móviles permite el acceso eficiente de los visitantes a las instalaciones (requiere suscripción de SAFE Agent y HID Mobile Access).\nLos anfitriones pueden solicitar con antelación espacios de estacionamiento para visitantes, garantizando así una experiencia de llegada sin contratiempos y segura.\nLa integración fácil con periféricos estándar de la industria permite escanear licencias de conducción/pasaportes, capturar firmas (para acuerdos de confidencialidad, etc.) y emitir credenciales para visitantes.


Código Nu: un compromiso con nuestros clientes - Blog Nu Mexico\nHome Código Nu: un compromis...\nCódigo Nu: un compromiso con nuestros clientes\nPara nosotros es indispensable formalizar con palabras que nuestro compromiso es contigo.\n29 Sep 20 Atención al cliente\nNuestro compromiso con las personas es primero y esta gran responsabilidad es sostenida por el Código Nu: un sencillo compilado de acuerdos y principios, que dan forma a nuestros días y nos ayudan a conservar los estándares de servicio que nos caracterizan.\nSabemos que esto puede parecer sencillo, pero innumerables empresas fracasan todos los días cuando intentan ofrecer lo más básico del servicio al cliente en su operación diaria. Por eso, para nosotros es indispensable formalizar este acuerdo en palabras y reafirmar una vez más, lo que todo el mundo ya sabe: nuestro compromiso es contigo.\nA continuación encontrarás tres segmentos de acuerdos de los que se compone el Código Nu. Si tienes alguna duda sobre algún punto, por favor no dudes en contactarnos, que estaremos felices de ayudarte a resolverla.\nPara conocer todas las formas de contactar con nuestro servicio a cliente da clic aquí.\nCódigo Nu: Nuestros Compromisos\nSiempre te trataremos con respeto: para nosotros, el respeto es fundamental. Siempre te hablaremos de igual a igual y nunca nos burlaremos de situaciones serias. Es normal estar en desacuerdo, sucede en todas las relaciones, pero no por eso dejaremos de respetar tus decisiones y opiniones.\nSomos diversos: cada persona es única y tiene su propia visión del mundo; respetamos la pluralidad de creencias, preferencias y opiniones.\nSeremos justos y transparentes: nos comunicaremos de forma clara. No engañamos a nuestros clientes, tomamos decisiones basadas en lo que traerá más beneficios para la mayoría, y no para un grupo en particular.\nTe damos el control: te empoderamos para que puedas tomar tus propias decisiones y para que en tus manos tengas el control de tu vida financiera. Incluso, si así lo deseas, puedes cancelar tu tarjeta en cualquier momento. Estamos aquí para hacer tu vida más fácil.\nEstamos del mismo lado: estamos a tu favor y en contra de tus problemas. No queremos aprovecharnos de ti o engañarte con poca claridad. No es necesario “negociar” para obtener el mejor trato. Queremos ayudarte para que tomes las mejores decisiones.\nCódigo Nu: Nuestros Derechos\nPara tener la posibilidad de ofrecer una experiencia superior y cumplir nuestras promesas, nos reservamos los siguientes derechos:\nBuscar soluciones inteligentes y escalables para nuestro negocio: a lo largo de nuestro trayecto tendremos que tomar decisiones para crecer de manera eficiente y poder ofrecer más servicios y productos, a diferentes perfiles de clientes.\nProteger la información confidencial: esto significa que hay cierta información que no se puede compartir. Aunque son pocos, son detalles importantes para nuestro negocio, al igual que nuestras estrategias, algunos de nuestros números e información que entendemos como ventajas competitivas.\nEl respeto, el compromiso con nuestros acuerdos y la transparencia son la base de la relación que construimos con nuestros clientes: por eso, siempre que sea necesario, nos mantendremos firmes cuando un comportamiento rompa esas expectativas.\nCódigo Nu: Tus Responsabilidades\nAntes que nada, toda relación es un camino de dos vías. Para que podamos hacer nuestra parte, necesitamos que tú también hagas la tuya:\nMantén tu app actualizada en la versión más reciente.\nSé respetuoso con las personas que te atienden (Xpeers), incluso en momentos de desacuerdo.\nCreemos que la diversidad es fundamental cuando se trata de nuestro equipo y pedimos que se respete en cada interacción.\nProtege tu información personal y nunca compartas tus contraseñas o dígitos de la tarjeta.\nHabla con nosotros sobre cualquier evento inesperado que pueda afectar el uso de tu tarjeta.\nServicio al cliente Nu\nEl objetivo de Nu nunca ha sido “solo” ofrecer servicios financieros a través de tecnología, diseño y data science – sino hacer todo esto ofreciendo una experiencia increíble para los clientes. Conoce más de nuestra cultura de servicio en los siguientes enlaces:\nLa cultura Nu: ofrecer una experiencia increíble para los clientes\natencion al cliente código Nu


29 de septiembre, Día Mundial del Corazón: Fisioterapia cardíaca, la ayuda para un corazón más feliz | Ilustre Colegio Oficial de Fisioterapeutas de la Comunidad Valenciana\nHoy 29 de septiembre, Día Mundial del Corazón de 2015, el Ilustre Colegio Oficial de Fisioterapeutas de la Comunidad Valenciana recuerda que para combatir las enfermedades cardíacas es clave llevar un estilo de vida saludable y subraya el trabajo desarrollado por el fisioterapeuta en este ámbito, ayudando a la persona que sufre una patología cardíaca a llevar una vida más sana a través del ejercicio.\nNuestro colegiado Fran Ferrer Sargues, especialista en esta área, ha redactado un artículo en el que aborda los aspectos clave de la Fisioterapia cardíaca. Ferrer asegura que la implantación de los programas de rehabilitación cardíaca ha modificado el concepto sobre las patologías cardiovasculares y el riesgo que conllevan. “Realizados por el fisioterapeuta, coordinados por cardiólogo y médico intensivista, y con la estrecha colaboración de psicólogo, nutricionista, enfermería y otros colectivos, estos programas han supuesto una revolución en el ámbito cardíaco. Comprenden un conjunto de medidas multidisciplinarias (ejercicio físico, control de los factores de riesgo cardiovascular, aspectos psicológicos, nutricionales, sociales, laborales y sexuales) encaminadas a conseguir un cambio en el estilo de vida del cardiópata de por vida”.\nDichos programas se dividen en 3 fases diferenciadas: en la primera, se explica el programa y se buscan los factores de riesgo modificables; la segunda comienza tras una prueba de esfuerzo realizada por el cardiólogo y durante 3 meses aproximadamente el paciente realiza sesiones en grupo de ejercicio físico monitorizado y controlado en todo momento por el fisioterapeuta.\n“Las sesiones contemplan una primera parte de calentamiento, donde se realizan ejercicios suaves con diferentes elementos, como por ejemplo bandas elásticas, balones medicinales o colchonetas, entre otros. Tras esta fase de preparación, se hace un entrenamiento en cinta de correr o bicicleta estática durante 30-40 minutos, modificando parámetros de velocidad, inclinación y resistencia según el criterio del fisioterapeuta, para poder observar cómo se comporta el corazón ante los esfuerzos, y si se consigue un pico de frecuencia cardíaca de entrenamiento y una buena recuperación cardíaca. Finalmente, es necesario un enfriamiento con estiramientos de grandes grupos musculares, sobre todo de miembros inferiores (cuádriceps, gemelos, isquiotibiales, etc), que son aquellos que más se han trabajado en la parte aeróbica”.\nTras ello, se inicia la tercera fase, ya de forma extra-hospitalaria. En ella, el paciente cardiópata debe seguir con el nuevo estilo de vida que ha adquirido para conseguir disminuir los factores de riesgo.\nPara multiplicar la efectividad del programa de rehabilitación, es necesario que los fisioterapeutas “sepamos captar, concienciar y adherir al paciente, consiguiendo reducir la morbi-mortalidad de la patología cardio-cerebrovascular, para así aumentar la esperanza y la calidad de vida”, indica Fran Ferrer.\nPara leer el artículo completo descargar pdf adjunto.\nDia Mundial Corazon Art. Colegiado.pdf


Columna: Fue rescatada de las calles de Santa Mónica. - Es de Latino, Noticias en español para Latinos.\nInicio California Columna: Fue rescatada de las calles de Santa Mónica.\nColumna: Fue rescatada de las calles de Santa Mónica.\nColey King, que practica medicina callejera para la Clínica Familiar de Venecia, no se asustó con la mujer enojada y desorientada en los bulevares Wilshire y Lincoln en Santa Mónica, que estaba tirando sus pertenencias en todas direcciones.\n“Mi enfoque habitual es dar algo de distancia”, dijo King, quien estudió el comportamiento de la mujer sin hogar desde lejos antes de acercarse.\nCojeaba mucho y se tambaleaba en la acera, y King temía que pudiera tropezarse con los coches a toda velocidad. El médico consultó con su compañera de viaje, la trabajadora social Katie Holz, y se acercó. Recuerda que la mujer continuó “dando un ataque” durante un tiempo, arrojando una linterna y una mochila en su dirección, pero luego la ira comenzó a desvanecerse.\n“En algún momento dije: ‘Oye, ¿puedo invitarte a una taza de café?’ y ella dijo que sí ”, dijo King.\nSu nombre era Suzanna, tenía alrededor de 50 años y vivía en las calles con una combinación de problemas de salud mental y adicción. Mientras tomaban café y donas, Suzanna le contó a King sobre la cirugía de cadera que había tenido recientemente y un poco sobre su historial de salud mental.\nSuzanna también le dijo a King que a ella le parecía estar dando vueltas, como si estuviera atrapado en un tornado.\nKing es médico, no psiquiatra, pero más de una década visitando campamentos de personas sin hogar ofrece una educación que no se puede obtener en la escuela, y ha aprendido que a menudo es mejor brindar ayuda tan pronto como alguien esté de acuerdo que escribir. una receta que tal vez nunca se surta. Lleva consigo medicamentos antipsicóticos y, después de una serie de preguntas sobre su historial médico, le preguntó a Suzanna si le gustaría que le administrara una inyección, en ese mismo momento, que podría ayudar a aliviar sus alucinaciones y otros síntomas.\nSuzanna dijo que sí.\nEso fue a finales de junio. Una semana después, regresó con otra dosis más duradera del mismo medicamento, y nuevamente ella accedió al tratamiento.\nCuando me reuní con Suzanna hace unos días, fue en un hotel de Venecia, donde le han dado alojamiento temporal. Está viviendo una nueva vida, llena de sueños en lugar de desesperación. Dijo que se siente “inmensamente” mejor y que pronto se mudaría a su propio apartamento.\nEstoy compartiendo la historia de Suzanna porque en un condado con 60,000 personas sin hogar, de las cuales tres o cuatro mueren cada día en promedio, es tan bueno escuchar sobre una intervención exitosa.\nLa semana pasada escribí sobre una mujer sin hogar después de que los residentes de Silver Lake me alertaran de que a menudo estaba desnuda y desorientada, y que la habían visto gateando por Sunset Boulevard, en grave peligro. Después de que se publicó la columna, escuché de lectores, como hago a menudo sobre este tema, que dijeron que si se sabía que consumía drogas y creaba disturbios, la policía debería haber puesto fin a eso, y que si estaba mentalmente enferma y necesitaba ayuda, debería haber sido detenida y internada para recibir atención psiquiátrica.\nDeberías leer: La propagación del coronavirus en el barco Grand Princess genera alarmas de salud pública\nEntiendo esa frustración en una región donde los campamentos en expansión y los colapsos mentales en toda regla son algo común, y creo que, en algunos casos, los compromisos involuntarios son la única forma de salvar vidas. La mujer de Silver Lake, por cierto, fue hospitalizada y sigue en tratamiento.\nPero hay una tendencia a pensar que existen soluciones simples para una catástrofe humana con mil causas diferentes. Y sería un error asumir que simplemente medicar o arrestar a las personas puede ser una panacea. El caso de Suzanna, de hecho, es un estudio de cuánto trabajo implica rescatar a alguien.\nDeberías leer: Terremoto de magnitud 4.0 reportado cerca de Ukiah, California.\nMucho antes de que King conociera a Suzanna, ella estaba en el radar de un equipo de extensión de trabajadores sociales, psiquiatras, enfermeras y especialistas en salud mental de la ciudad, el condado y agencias sin fines de lucro. Holz, quien le presentó a King a Suzanna, era la líder de ese equipo y es empleada de People Concern, un proveedor de servicios completos de vivienda y servicios de salud mental. Holz me dijo que el equipo comenzó a trabajar con Suzanna en marzo.\n¿Entonces que significa eso? Significa que comenzaron a establecer una relación con Suzanna en un esfuerzo por ganarse su confianza, y eso significó regresar una y otra vez, ofrecer café o conversación o una medida de esperanza. Para muchas personas, incluidas aquellas con enfermedades mentales graves, a menudo hay más posibilidades de una recuperación duradera cuando la persona elige obtener ayuda en lugar de que se la fuercen.\n“Se sentía cómoda hablando con nosotros, pero no quería ningún servicio de salud mental”, dijo Holz.\nAlgunas personas carecen de conocimiento sobre sus propios problemas mentales, pero a menudo hay más que eso. Es comprensible que no quieran que se los lleven en un carro, que los separen de sus pertenencias o amigos, que los estigmaticen y que se les recuerde sus aterradores compromisos o arrestos anteriores. Holz dijo que llegar a algunas personas en las calles puede ser difícil porque temen verse obligados a hacer algo en contra de su voluntad.\n“Con Suzanna, tuvimos que dejarle muy claro que no íbamos a forzarla a nada”, dijo Holz. “Para ella y para todos los demás, lo más importante es la elección: aquí están las opciones y los posibles resultados”.\nUnas semanas después de que el equipo conoció a Suzanna, ella aceptó una oferta de una habitación temporal en un motel, gracias en parte a la ayuda del Centro St. Joseph, que ha estado administrando los refugios del Proyecto Roomkey durante la pandemia de COVID-19. Incluso entonces, quedaba un largo camino por recorrer. Suzanna arrojó cosas por su habitación y la echaron. De regreso a la calle, sufrió una fuerte caída y terminó en el hospital con una cadera dañada.\nCuando el equipo de Holz la vio de nuevo en sus lugares habituales, el compromiso comenzó de nuevo, y cuando parecía estar empeorando, la llamada se dirigió a King.\nDeberías leer: La policía de Vallejo dispara, mata al hombre que el oficial pensó erróneamente que tenía un arma. El tenia un martillo\n“Para ser honesto, Coley es mágico con nuestros clientes a veces”, dijo Holz, señalando que su apariencia poco intimidante podría ser una ventaja. Con su pelo largo, su mochila de colegial y sus botas redback australianas, King no parece un médico.\n“Parece un tipo normal de Venecia”, dijo Holz, y agregó que King es “honesto y directo” con los pacientes.\nCon el tiempo, la combinación de medicamentos, apoyo del equipo y otra oportunidad en el refugio hizo posible que Suzanna cambiara las cosas. Aunque tomó unos meses, eso es más rápido de lo normal, según Holz. Ayudó, dijo, que debido a la pandemia, había más camas disponibles a través del Proyecto Roomkey, y los esfuerzos para sacar a las personas vulnerables de las calles se intensificaron en todo el condado.\nEl miércoles, me reuní con King en la Venice Family Clinic, que acaba de celebrar 50 años de atender las necesidades de los residentes de bajos ingresos con opciones de atención médica limitadas. Caminamos varias cuadras hasta el hotel de Suzanna, donde nos estaba esperando, junto con Holz.\nOtra cosa que escucho a menudo de los lectores es el juicio sobre las personas sin hogar: son adictos, tomaron malas decisiones, se niegan a ayudar, ni siquiera quieren ayudarse a sí mismos. Tocar fondo implica algunos giros equivocados, sin duda, pero a menudo también implica perder un trabajo o una casa, algún tipo de trauma como abuso o agresión, trastornos físicos y mentales no tratados y cientos de tipos de angustia.\nDeberías leer: El cargo de asesinato cayó contra O.C. mujer que apuñaló fatalmente al atacante\nSuzanna me dijo que estudió danza en el este, se convirtió en bailarina de corista en Las Vegas y Sudamérica, estudió enfermería, tuvo un matrimonio que fracasó y luego vivió una vida de clase media bastante buena por un tiempo con su segundo esposo, hasta que contrajo cáncer. .\n“Entré en picada”, dijo sobre su vida después de que su esposo muriera hace 12 años, a los 40. Vivían en Texas, y “dondequiera que mirara, lo veía”, así que se mudó a Las Vegas, donde jugó dinero, se apoyó en el alcohol y la cocaína y se quedó sin hogar. Más tarde se mudó a California, donde había vivido antes en su vida y todavía tiene algo de familia, aunque nadie a quien quisiera imponer en su estado en declive.\nSuzanna me dijo que le habían diagnosticado depresión y trastorno bipolar, pero los medicamentos no le brindaron mucho alivio. Ahora, dice, ha dejado sus adicciones, los medicamentos la están ayudando y se siente bastante bien, gracias en gran parte a Holz, King y los demás que estuvieron allí para ella.\nMe dijo que ama a los animales y que quiere ir a la escuela para convertirse en asistente de veterinaria.\n“Nunca pierdo la esperanza”, dijo Suzanna. “Algo bueno va a pasar, así que perdiendo la esperanza, ese no soy yo”.\nArtículo anteriorVea todas las estrellas que han votado en las elecciones de 2020\nArtículo siguienteMax Ehrich muestra una nueva foto de Sonika Vaid en su Instagram\nThe Capitals le ofrece las últimas noticias...


Hombre Muere Aplastado por Elefante en la India\nLa Tragedia Ocurrió Luego de Tomarse una Selfie con un Paquidermo\nPor Especial Sep 4, 2017 497\nUn hombre en aparente estado de ebriedad murió atacado por un elefante salvaje en la India tras intentar tomarse una fotografía con el animal.\nCésar Durán 307\nAbigail Salvatore 2,223\nLa víctima, identificada como Ashok Bharti, de 54 años, fue atacada el fin de semana en un área boscosa de la localidad de Mandiakudar, en el estado de Odisha, cuando pretendía sacarse un selfie con el paquidermo, informa la prensa local.\nUn oficial forestal explicó que el ataque se registró cuando un grupo de residentes intentaba alejar al elefante, el cual había irrumpido momentos antes en la villa y se encontraba alterado por la situación.\nEstábamos intentado espantar al elefante con ayuda de algunos habitantes de la zona.\nPero, repentinamente, una persona del grupo se aproximó a la bestia e intentó tomar una fotografía con su teléfono celular. Estaba intentando tomar un selfie cuando el animal lo embistió”, explicó el guardabosque.\nAunque el hombre fue rescatado y llevado a un hospital, las heridas que sufrió resultaron fatales, según el reporte.\nLas autoridades locales informaron que brindarán ayuda económica a la familia de la víctima.\nLos Simpson Predicen Final del Mundial


El discutido, al principio, portero de Inglaterra se ha convertido en uno de los grandes héroes de la clasificación para semifinales de los ’pross’ de Gareth Southgate que fue quien apostó por el meta del Everton\n08/07/2018 10:55 Actualizado a 08/07/2018 19:35\nGareth Southgate recibió un aluvión de críticas por haber dejado fuera de la lista para el mundial a Joe Hart, el portero preferido por los aficionados ingleses. Pero aún se recrudecieron más cuando supieron que el titular iba a ser Jordan Pickford, el guardameta del Everton. Sólo el mítico ex cancerbero inglés, Gordon Banks, confió en él y apoyó al seleccionador. El tiempo les ha dado la razón a uno y a otro. Ahora es uno de los lideres de los ’pross’ y sólo recibe que elogios. Tras su actuación en los penaltis contra Colombia, que de paso rompió el maleficio desde los 11 metros que perseguía a Inglaterra desde Italia-90, un comentarista británico llegó a decir que debían darle el título de Sir.\nPero es que frente a Suecia, Jordan Pickford desbarató, en la segunda parte, hasta en tres ocasiones de los escandinavos. Primero, en un remate de cabeza de Marcus Berg (47’), luego sacó una gran mano en un remate raso, dentro del área pequeña, de Viktor Claesson (62’) y, finalmente, evitó con la punta de los dedos otro remate de Marcus Berg (71’). Por todo ello no fue de extrañar que la FIFA le escogiera como el mejor del partido, como el ‘Man of the match’.\nJordan Pickford se ha convertido en una de las grandes revelaciones del torneo, ya que antes del mundial sólo había jugado tres partidos amistosos con la selección inglesa. “Yo trabajo muy duro cada día y todas las paradas que hago en los entrenamientos las hago para que luego las pueda repetir en los partidos”, aseguró el meta del Everton que no quiere que se le compare con dos mitos de la portería que le precedieron como fueron el ‘Chino’ Gordon Banks y Peter Shilton. Eso sí, dijo mostrarse “halagado” por las referencias a esos “dos grandes metas de la historia del fútbol inglés.\nLuego ‘filosofó‘ un poco respecto a lo que ha sido su carrera que ha tenido de todo: “Es de lo que va el fútbol, que de repente te encuentres en un gran escenario y que sepas responder. Para eso he trabajado duro a lo largo de los años que llevo haciendo de portero”. Para añadir, con cierto desdén, que “las críticas recibidas anteriormente nunca me afectaron. Tengo la fortuna de que me gusta el fútbol con locura y me entreno duro, tanto en el gimnasio, como en el terreno de juego, para ser cada vez mejor”\nPrueba del trabajo de Jordan Pickford fue saber que tenía estudiados a los lanzadores de penaltis de Colombia. Por eso llevaba una ‘chuleta’ pegada al botellín de agua que tenía dentro de la portería de cómo los tiraban. Ayudado por el preparador de porteros de la selección inglesa, Martyn Margetson, lo tenía todo previsto. “Sólo Radamel Falcao me sorprendió al cambiar su forma habitual de tirar los penaltis”, dijo.\nHistoria nada fácil\nJordan Pickford nació hace 24 años en la ciudad inglesa de Washington. No era un desconocido del fútbol inglés, pero tampoco un gran protagonista hasta que el Everton pagó por él esta temporada pasada 32 millones de euros. Desde joven fue un asiduo de las selecciones juveniles e, incluso, fue dirigido por Gareth Southgate en la sub 21 inglesa, De ahí su actual confianza en sus posibilidades.\nPero su salto a la selección mayor se hizo esperar. Debutó ante Alemania. Y volvió a ser titular, por sorpresa, ante Holanda, en el 1-0 del amistoso del 23 de marzo de este año. Jordan Pickford le ganó por la mano, nunca mejor dicho, a Joe Hart que en esas fechas era titular de los ’pross’.\nEn el amistoso con Nigeria (2-1) en Wembley, antes de la Copa del Mundo, Gareth Southgate volvió a inclinarse por Jordan Pickford. Y, pese a la presencia de Jack Butland el siete de junio en el 2-0 frente a Costa Rica, el seleccionador inglés acabó confiando en el portero del Everton.\nJordan Pickford hizo muchos kilómetros de joven en el vetusto coche de su padre para ir de campo en campo, de equipo en equipo, comiendo los bocadillos que les preparaba su madre para los dos mientras se desplazaban o volvían a casa. El triunfo de Jordan Pickford también lo es de sus progenitores que se esforzaron lo indecible para que su carrera llegara a buen puerto.\nJordan jugaba fútbol semiprofesional en 2013 con el modesto club inglés, Alfreton Town. Pickford se había unido a la academia de Sunderland cuando tenía ocho años, firmó su primer contrato a tiempo completo en 2011, pero se fue cedido a equipos inferiores de la liga para adquirir experiencia y, sobre todo, para “tener minutos, para no estar en el banquillo”. Eso le fue bien para “convertirme en el jugador que soy hoy. Siempre he tenido claro que mientras más partidos puedas jugar, mejor portero serás”.\nPickford jugó como cedido en el Darlington FC (2012), Alfreton Town (2013), Burton Albion FC (2013), Bradford City (2014), Preston North End FC (2015 - 2016). Finalmente en el 2017 el Everton se lo compró al Sunderland en lo que entonces parecía una decisión arriesgada. El tiempo les ha dado la razón a los dirigentes del club de Liverpool.El Everton pagó poco más de 30 millones de euros. ¿Cuánto valdría hoy ‘Sir’ Jordan Pickford?


La Facultad De Periodismo De La Plata Ofrece Sus Series Y Películas Documentales Para Ver Durante La Cuarentena - LobosNews\n1 mayo, 2020 Lobos News\nLa Plata, 01 May (InfoGEI).- La Facultad de Periodismo y Comunicación Social de la UNLP debido al actual contexto de cuarentena por la pandemia del Covid-19 ofrece los martes, viernes y domingos de mayo y junio contenidos audiovisuales libres para quedarse en casa.\nEn simultáneo con TV Universidad se estrenan por streaming y por la señal del canal de la Universidad Nacional de La Plata todas las películas y miniseries documentales realizadas en los últimos años por el Centro de Producción Audiovisual (CPA) de esta casa de estudios. A través de la web de la Facultad (www.perio.unlp.edu.ar) y en la pantalla de TVU, se podrá acceder de forma gratuita a los distintos títulos documentales.\nLa propuesta ofrece la miniserie “El interior de la memoria” en sus dos temporadas y producciones entre las que se destacan “Historias de Aparecidos”, estrenada en 2005 en la TV Pública, “Donde esta Miguel” sobre la desaparición del estudiante de periodismo Miguel Bru, y “A cielo Abierto”, sobre el bombardeo a Plaza de Mayo en 1955.\nEl ciclo se inicia el viernes 1 de mayo a las 22 con el estreno de “Ongaro, sindicalismo de liberación” de 2018 dirigida por Pablo Torello, un relato de la vida y obra del dirigente gráfico de la CGT de los Argentinos, producido por la Federación Gráfica Bonaerense y el Centro de Producción Audiovisual de la UNLP.\nSe trata de poco más de 20 series y películas documentales que apuntan a mantener viva la memoria colectiva sobre hechos políticos y sociales argentinos.\nLa grilla de estrenos, con sus respectivos horarios\n-Viernes 1 de mayo, a las 22: “Ongaro, sindicalismo de liberación”.\n-Martes 5, a las 21.30: “El crimen de Ragone”.\n-Viernes 8, a las 22: “Historia de aparecidos”.\n-Domingo 10, a las 17,30: “Motoqueros, 20 de diciembre de 2001”.\n-Martes 12, a las 21.30: “La masacre de Trelew”.\n-Viernes 15, a las 22: “Dónde está Miguel”.\n-Martes 19, a las 21.30: “El apagón de Ledesma”.\n-Viernes 22, a las 22: “A cielo abierto”.\n-Domingo 24, a las 17.30: “Trieño en rojo y negro”.\n-Martes 26, a las 21.30: “El crimen del Obispo Angelelli”.\n-Viernes 29, a las 22. “El crimen impune”.\n-Domingo 31, a las 21.30: “Masacre del Paraje Las Moras”\n-Martes 2 de junio, a las 21.30: “La masacre de Pasco”.\n-Jueves 4, a las 21.30: “Centro Clandestino La Perla”.\n-Domingo 7, a las 21.30: “Masacre de Capilla del Rosario”.\n-Martes 9, a las 21.30: “Masacre de los surgentes”.\n-Jueves 11, a las 21.30: “La masacre de Fátima”.\n-Domingo 14, a las 21.30: “Caso Chacras de Coria”.\n-Martes 16, a las 21.30: “Masacre de Margarita Belén”.\n-Jueves 18; a las 21.30: “Operativo Cutralcó”.\n-Domingo 21, a las 21.30: “El crimen de Salinas”.\n-Martes 23, a las 21.30: “El crimen de la calle Azcuénaga”.\n-Jueves 25, a las 21.30: hs. “La casa de la calle 30”. (InfoGEI) Mg\nSE FIRMÓ UN IMPORTANTE ACUERDO DE ASISTENCIA SANITARIA\nConfirmaron cuatro nuevas muertes y 143 casos en las últimas 24 horas


LOS CAMINANTES - CARLOS SISI | Alibrate\n8,5 56 votos\nSinopsis de LOS CAMINANTES\nLa primera novela de la saga Los caminantes. El apocalipsis zombi en las soleadas tierras malagueñas. Málaga ha muerto pero sus habitantes están lejos de conseguir el prometido descanso eterno. La ciudad ha sido tomada por los muertos vivientes y un pequeño grupo de supervivientes se ha refugiado en Carranque, un polideportivo que han convertido en su campamento. Tienen armas y, aunque esa tarea les agota y les mina psicológicamente, con ellas reconquistan cada día un pequeño trozo de la ciudad. Poco a poco van recuperando algo de normalidad y esperanza, sin saber que fuera de los muros de Carranque hay algo mucho peor que los caminantes, alguien que no permitirá que escapen al Juicio Final.\n14 reseñas sobre el libro LOS CAMINANTES\nTrama interesante con buen contenido de historias dispersa de sobrevivientes con mucho en común, algo poco creíble a veces en una que otra página pero con un final que se me pareció mucho a la película de guerra mundial z. Disculpen si ofendo en mi reseña.\nEsta saga ha conseguido lo que yo buscaba , olvidarme del trabajo , de mi hipoteca , del covid 19...en fin , gracias carlos sisi por el kit kat.\nEste libro lo leí hace tiempo y me gusto mucho, te hace meterte en la historia y por supuesto te hace odiar al malvado ...... Recomendado al 100 %\nAcabo de descubrir a este autor. Lo que más me ha gustado que es una historia de zombis contada por un español y ambientada en España. Hace años que estamos acostumbrados a ver series y películas de esta temática en otros países. Esta versión la siento más cercana por eso. Me han encantado todos los personajes y me da mucha pena que algunos no sigan. Como dicen algunos compañeros, realmente llegarás a odiar al padre Isidro.\nMe gustó mucho. La trama zombis muy inquietante, y más si la trama tiene lugar en tu ciudad. Es inevitable pasar por Carranque o Carlos Haya, y no pensar en el libro\nA pesar de que las novelas postapocalipticas de zombies son tan monótonas y todas son parecidas, Carlos Sisí crea una excelente historia. Muy entretenida, llena de misterio y de situaciones impensables. Una de mis favoritas\nNo conocía a este autor, pero ha sido una grata sorpresa. Me ha encantado su forma de ambientar la novela, de describir las acciones y cómo ha creado un mundo post-apocalíptico con muy poco. Incluso podemos intuir algunos héroes para el resto de la trilogía, y por supuesto, el malo malísimo. Por cierto, que ya estaba un poco harta de siempre leer este tipo de novela en EEUU, me ha encantado una versión española. Si os gusta el mundo zombie, os aconsejo la lectura.\nSi te gusta el mundo de terror zombie, éste libro y sus continuaciones, te encantarán. Lo recomiendo.\nFrases del libro LOS CAMINANTES\nY siento una profunda tristeza por no haberme dado cuenta de lo increíble que era la vida, cuando la vida me rodeaba.


¿Cómo dormir después de una mastopexia? - Dr. Joaquim Muñoz\nInicio/Cirugía estética/¿Cómo dormir después de una mastopexia?\nComo ya hemos mencionado en otras ocasiones, la mastopexia es la técnica encargada de la elevación de mamas. Es una técnica que se suele utilizar en aquellas pacientes que han perdido firmeza en sus senos.\nEn lo referente a cirugía mamaria, uno de los aspectos a tener en cuenta es la postura para dormir tras la intervención. En este artículo te contamos cómo dormir después de una mastopexia para favorecer el proceso de recuperación tas la operación.\n1 ¿Cuáles son las mejores posturas para dormir después de una mastopexia?\n1.1 Postura para dormir después de una mastopexia los primeros días: Semincorporada\n1.2 Postura para dormir después de una mastopexia tras 2 semanas: Decúbito supino.\n1.3 Postura para dormir después de una mastopexia tras 1 mes: Dormir de lado\n1.4 Postura para dormir después de una mastopexia tras 6 meses: Dormir boca abajo\n1.5 ¿Cuándo puedo dormir sin sujetador?\n2 ¿Cómo puedo evitar molestias tras una cirugía mamaria?\n3 Consejos para seguir tras una mastopexia\n¿Cuáles son las mejores posturas para dormir después de una mastopexia?\nEn toda cirugía existe una fase de recuperación. Esta fase va desde el postoperatorio, tras la intervención, hasta que eres capaz de llevar una vida completamente normal, transcurrido un periodo de tiempo prudente.\nCuando se trata de la mejor postura para dormir tras una operación de mastopexia, existen una postura adecuada a cada momento durante la fase de recuperación hasta que la paciente puede dormir como tiene por costumbre.\nPostura para dormir después de una mastopexia los primeros días: Semincorporada\nDurante los primeros días tras la intervención, la mejor postura para dormir después de una mastopexia es la semincorporada o semiflower.\nEsta postura consiste en estar semi sentada con las piernas estiradas y un poco elevadas. Puedes ayudarte de cojines como respaldo y bajo las piernas. Será la forma más cómoda para descansar la primera semana (de 7 a 10 días).\nLa postura decúbito supino o boca arriba resultará incómoda y difícil de tolerar. También puede provocar un aumento de inflamación y sensación de presión.\nPostura para dormir después de una mastopexia tras 2 semanas: Decúbito supino.\nUna vez transcurren entre 10 y 15 días, si tu cuerpo lo tolera, podrás empezar a dormir boca arriba completamente estirada, lo que se conoce como decúbito supino.\nPostura para dormir después de una mastopexia tras 1 mes: Dormir de lado\nSe debe esperar a que la mama esté lo suficientemente asentada para poder realizar una vida normal. Por lo que deberás esperar de 4 a 6 semanas para poder dormir de lado, siempre que estés cómoda y la postura te permita descansar.\nPostura para dormir después de una mastopexia tras 6 meses: Dormir boca abajo\nNo se recomienda dormir boca abajo hasta pasados 6 meses después de la intervención de mastopexia. Ya que antes puede provocar molestias.\nEs recomendable que durante los primeros 6 meses, o incluso durante el primer año, duermas con un sujetador postquirúrgico o de estilo deportivo. Ya que es fundamental que las mamas mantengan la correcta posición durante la fase de recuperación. De esta forma, los tejidos y las prótesis mamarias, en caso de llevarlas, se asentarán de forma adecuada.\nEs importante recalcar que, para alcanzar los resultados esperados, es fundamental seguir las indicaciones prescritas por el cirujano especialista encargado de la mastopexia. Por lo que, si sus indicaciones difieren de lo recogido en este artículo, es importante seguir lo pactado por el especialista.\n¿Cómo puedo evitar molestias tras una cirugía mamaria?\nUno de los cuidados postoperatorios más recomendados tras una cirugía mamaria, son los masajes descontracturantes. Este tipo de masajes puede ayudar a sentirte cómoda, evitar molestias y a llevar mejor la fase de recuperación.\nEste tipo de masajes se deben de poner en práctica cuando existen molestias o dolor en la zona de la espalda, hombros y cuello. Es importante dejar esta práctica en manos de especialistas cualificados.\nConsejos para seguir tras una mastopexia\nPara ayudarte a alcanzar los resultados que buscas, te recomendamos que tengas en cuenta los consejos que\nReposo absoluto durante las primeras 48 horas.\nEvita dormir boca abajo los primeros meses tras la intervención.\nEs importante no tomar medicamentos que sean anticoagulantes, que te pueden aumentar la tendencia al sangrado.\nNo tomar el sol durante el año posterior a la cirugía. Y utilizar crema con factor protección elevado en el momento en el que se empiece a tomar el sol.\nProcura tener la zona de las cicatrices siempre limpias. Esto te ayudará a evitar infecciones.\nEs normal manifestar algún hematoma o moretón tras la intervención.\nEvita mojar la zona de la intervención hasta que el vendaje compresivo sea removido.\nEs fundamental hacer caso de las indicaciones pautadas por el médico especialista encargado de tu caso.\nAhora que ya sabes cómo dormir después de una mastopexia, recuerda seguir siempre al pie de la letra todas las recomendaciones e indicaciones pautadas por el especialista encargado de tu caso. Es la forma de lograr los resultados que esperas tras la recuperación tras la cirugía mamaria.\nAprende a dormir en la postura correcta durante el proceso de recuperación de una mastopexia.\nPor Dr. Joaquim Munoz|2021-01-04T11:56:47+01:0010/01/2020|Cirugía estética|


El café más solidario de Delikia | Obra social Nicaragua\nObra socia Delikia Fresh en Nicaragua\nLa Guardería y el Centro de Salud Delikia Finca Las Morenitas, ha sido uno de nuestros proyectos más ambiciosos y que hoy ya es una realidad atendiendo a los trabajadores de la finca y a sus familiares, ofreciéndoles atención sanitaria y haciendo posible la educación y formación de los más pequeños. Nuestros trabajadores viajan habitualmente a conocer nuestras fincas en Nicaragua y colaborar directamente en esta tarea social.\nEn Delikia, estamos comprometidos desde el 2011, con el proyecto social que empezamos en Nicaragua. Cada año, diferentes trabajadores de la empresa visitan la finca, dónde hemos construido una guardería y centro de salud. Un lugar, en el que todos los trabajadores y sus hijos, están cuidados y atendidos.\nUn proyecto que garantiza la sostenibilidad y desarrollo local, del que nos sentimos muy orgullosos, con él, tratamos de devolver toda la felicidad que allí nos dan.\nUn experiencia que cambia la vida a todos los que la visitan.\nEste proyecto ha sido posible gracias a las personas que cada día eligen disfrutar del café de esta finca que se recolecta con tanto mimo y cuidado.\nEs también una demostración de lo que se puede conseguir cuando todos nos juntamos para sacar adelante un proyecto común.\nNuestro compromiso social crece año a año y este centro es un ejemplo de ello.