► 6 síndromes viajeros más raros que podríais tener - El Viajero Fisgón\n6 síndromes viajeros más raros que podríais tener\n13 septiembre, 2017 - Bárbara Chacón\nNo siempre viajar equivale a felicidad y a buenas experiencias. A veces pueden aparecer trastornos mentales tanto durante el viaje como a la vuelta. Estos son los síndromes del viajero más raros que podrías padecer durante tus vacaciones.\n1. Síndrome de París\nEs un trastorno psicológico transitorio que puede aquejar a viajeros que visitan la capital de Francia cuando están de vacaciones. Está caracterizado por síntomas psiquiátricos como alucinaciones, sentimientos de persecución y una aguda desilusión. Quien padece este síndrome tiene la percepción de ser víctima de algún perjuicio, agresión u hostilidad de los demás. También pueden darse despersonalización, ansiedad y otras manifestaciones psicosomáticas como mareos, taquicardia y aumento de la sudoración. Es uno de los síndromes raros del viajero.\n2. Síndrome de Jerusalén\nEs una enfermedad psíquica que afecta a personas que viven o visitan Jerusalén. Se presenta como una psicosis y puede causar delirio. Los afectados llegan a identificarse por completo con algún personaje de la Biblia, tanto del Antiguo como del Nuevo Testamento. La caracterización como personajes bíblicos suele ir acompañada por prédicas públicas. Los afectados pueden pasearse vestidos de túnicas o sábanas. Es sin duda uno de los síndromes del viajero más raros.\n3. Síndrome de Florencia\nTambién conocida como síndrome de Stendhal o estrés del viajero, es una enfermedad psicosomática que causa aceleración del ritmo cardiaco, vértigo, confusión, temblor, palpitaciones e incluso alucinaciones. Los síntomas aparecen cuando un viajero entra en contacto con obras de arte particularmente bellas o en gran cantidad. Además de una enfermedad psicosomática, el síndrome de Stendhal se usa para definir el goce artístico que algunos sienten delante de mucha belleza.\n4. Síndrome del viajero eterno\nAfecta a los viajeros incansables que al volver a casa experimentan el llamado choque cultural inverso. Quien padece este síndrome relata la sensación de no pertenecer a ningún lugar, de que siempre le falta algo. También siente una especie de ansiedad ante la certeza de que ya no hay vuelta atrás. La tónica general es que le viajero eterno siente que no es ni de aquí, ni de allá. Es otro de los síndromes del viajero que te pueden angustiar al volver de las vacaciones.\nSíndrome del viajero eterno (Pixabay)\n5. Síndrome de la India\nOcurre cuando vas a un lugar que te promete relajación, paz y solemnidad, como es la India. Sin embargo, la realidad es muy diferente de tus expectativas. La India está llena de megalópolis hiper pobladas. Su caos permanente y su higiene precaria decepcionan a más de un viajero, que acaba sintiendo cólera, enojo e incluso puede tener crisis nerviosas.\n6. Síndrome de la muerte en Venecia\nLos turistas afectados por este curioso síndrome se impregnan de cierta melancolía, que puede empujarles a arrojarse a uno de los canales de la ciudad desde la ventana del hotel o el puente Rialto para acabar con su vida. Estudios muestran que las solteros mayores de 40 años sufren graves episodios de depresión que les puede conducir al suicidio. Es el más inquietante de los síndromes del viajero.\nFlorencia India Jerusalén París Venecia\nFLORENCIA 4 días Vuelos+Hotel desde 76€\nHuye de la rutina en FLORENCIA ¡Escapadas 4* desde 95€!\nVuelo + 3 noches de hotel en Florencia desde 191€\n4 días en FLORENCIA Vuelo+Hotel desde 172€\nFlorencia, un auténtico museo al aire libre\nVuelo + 3 Noches en Florencia desde 103€\nEntradas relacionadas sobre 6 síndromes viajeros más raros que podríais tener\nLos 10 mercados más bonitos del mundo\nLos 10 mejores destinos para descubrir en marzo\nCuatro Hoteles Boutique\nLos 10 lugares del mundo donde se degusta el mejor café\n« Un turista ebrio cruza por primera vez la presa HooverLa realidad virtual como tratamiento a la fobia a volar »


Biodanza en Parque Chas - Portal Barrio Parque Chas\nBiodanza en Parque Chas\n06/07/2017 Portal de Parque Chas\t1185 Views 0 comentarios\tClases Biodanza, Club Agronomía Central, Salud\nBiodanza, un camino diferente para el desarrollo personal, un encuentro con lo saludable, es un sistema de integración afectiva, re aprendizaje de funciones originarias de vida y renovación orgánica. El Club Agronomía Central ofrece clases todos los martes de 10 a 12:30 horas. Baunes 958, Parque Chas.\nBiodanza es un sistema de integración afectiva, re aprendizaje de funciones originarias de vida y renovación orgánica. Creada por Rolando Toro, psicoanalista chileno en la década del 60, se sumó al movimiento de técnicas basadas en el autoconocimiento y terapéuticas, orientadas a mejorar la calidad de vida. Afirmaba que el motor de los seres humanos es la afectividad, siendo necesario que el hombre recupere ese vínculo entre y con la especie y la naturaleza.\nMúsica, expresión y encuentro generan integración en la identidad, siendo cada uno sí mismo, recobrando los potenciales genéticos que han nacido con la especie humana, y que tantas veces se encuentran bloqueados por factores no propicios o tóxicos.\nA lo largo del desarrollo de la vida, el ser puede haber perdido y/o adormecido estas capacidades, para adaptarse al medio en el que vive sin permitirse “estar vivo”. A través de vivencias integradoras, reconocemos en nosotros la vida y la alegría de vivir el aquí y ahora. Y desde el refuerzo de aspectos “sanos”, es desde donde podemos poner en funcionamiento el sentir, pensar y actuar en consonancia y llevarlo a nuestra vida cotidiana.\n“La visión holística que sustenta Biodanza* supera la concepción dualista conocida hasta ahora. No es psicoterapia, ni es tampoco terapia corporal. Cuerpo y mente son sólo conceptos, representaciones que dividen la unidad originaria del ser. Por eso, los problemas que nuestra vida en sociedad nos produce no son tratados en Biodanza como enfermedades orgánicas o mentales, sino como “enfermedades de civilización” (A. Jores), o si se prefiere, como una inmensa crisis de valores. En otras palabras, lo revolucionario del sistema Biodanza es que no propone un nuevo modelo del mundo, sino que restituye a las personas la posibilidad de reconstruir creativamente sus vidas y el mundo en que desean vivir”.\nSus beneficios son profundos:\nClases semanales: la clase de biodanza es semanal. Se trabaja siempre en grupo de manera gradual, no es necesario tener experiencia en danzas.. Las clases son mixtas, sin límite de edad. Los ejercicios son simples y accesibles.\n← Se debatirá en Parque Chas la modificación del Código Urbanístico\nReiteran que el servicio de carga virtual es gratuito →


‘Methods Of Madness’, el nuevo disco de Birthday Cake!\nYa llegó tu pastel de cumpleaños, y sí, es Birthday Cake! (o sea, la misma sensación pero en inglés, prácticamente).\nEl cuarteto oriundo de Glasgow, Inglaterra, trae para ti la novicia de su primer EP debut Methods Of Madness, una colección de cinco carismáticas y eclécticas canciones repletas de fanfarronería optimista. Después de su single debut a principios del 2020, la agrupación libera este álbum que refleja el “ser disfuncional y continuar siendo disfuncional a pesar de saber eso”.\nEsta producción discográfica ahonda entre las turbulentas oleadas de lo caótico, con un alocado rock alternativo, hasta las orillas del jazz con vibras tropicales calmadas. Lo mejor de ambos mundos.\nRealmente queríamos que Methods of Madness encapsulara la ruptura de las relaciones y el uso de noches incesantes para remediar el dolor. Sentimos que los sonidos dispares y diversos en las canciones se unen temáticamente; siendo los distintos puntos del ciclo de esta disfuncionalidad. (...)”\n"(...) El hecho de ser una producción propia nos permitió divertirnos juntando las pistas, agregando sonidos y detalles que de otra manera no hubiéramos podido, sin dejar de ser crudos, auténticos y únicos", describe la banda.\nComo primera entrega el grupo presentó en diciembre 2020, “Hypochondriac”, la cual narra una ruptura amorosa enfermiza, con una resolución musical serena y cálida en contraste; además de “The Unknown”, que antepone el lado sereno de Birthday Cake!\nMientras que otros tracks como "Retrospect", fusiona el alegre indie rock con las introspectivas fusiones de jazz que separan los temas, unos de otros.\nNo olvides escuchar Methods Of Madness y seguir a la banda en sus redes sociales.\nMethods of Madness by Birthday Cake!


Los Cabildos asumirán las transferencias en Servicios Sociales y Carreteras. eldia.es.\nLos Cabildos asumirán las transferencias en Servicios Sociales y Carreteras\nLa Fecai aprobó el borrador que le permitirá gestionar como transferidas las responsabilidades que hasta ahora tenían delegadas. Eso no le impedirá demandar en el futuro los medios que necesiten.\n5/jun/02 0:31 AM\nEFE, Santa Cruz de Tenerife Los Siete Cabildos canarios dieron ayer su visto bueno a los borradores de decretos por los que se les transferirán las competencias en materia de Servicios Sociales y Carreteras que hasta ahora tenían delegadas, anunció el vicepresidente de la Federación Canaria de Islas (Fecai), Casimiro Curbelo. Explicó que, tras la modificación de la Ley de régimen jurídico de las administraciones públicas canarias destinada a convertir las delegaciones en transferencias, quedaban "flecos sueltos" en materias de servicios sociales, carreteras y medio ambiente, que se trataron en la tarde de ayer en una reunión de la Fecai celebrada en Santa Cruz.\nEl vicepresidente de la Federación añadió que, "en esa línea, pedimos ahora las transferencias en estas materias sin profundizar en nuevos medios, porque eso nos llevaría a tener que elaborar un largo borrador de funciones que se puede elaborar posteriormente". En cuanto a Servicios Sociales, Curbelo aclaró que se llegó a un acuerdo unánime de los Siete Cabildos, por lo que el borrador del decreto correspondiente se someterá en un corto espacio de tiempo a la comisión de transferencias con el Gobierno Canario.\nAgregó que, en lo referente al decreto sobre las competencias de carreteras, "sin añadir nada nuevo al antiguo borrador, y tras algunos inconvenientes que se han decidido separar de este asunto, también puede ser sometido a la comisión de transferencias, como en el caso del de Servicios Sociales".\nEl tema más debatido, según indicó Curbelo, fue el de Medio Ambiente, en relación al cual, aunque no llegaron aún a un acuerdo, sí concretaron "solicitar una reunión con el consejero de Política Territorial del Gobierno de Canarias, Fernando González, la próxima semana".\nEn esa reunión, explicó el vicepresidente de Fecai, "se analizarán y se intentarán desarrollar algunos elementos que aparecen en el borrador de forma ambigua".\nEn la asamblea general de la Fecai de ayer se habló también, explicó Curbelo, de los planes sectoriales en materia de infraestructuras, y se acordó "proceder a la pronta agilización del contenido de los convenios para someterlos posteriormente a las firmas".\nCurbelo indicó que, "una vez se resuelvan los problemas de cada isla en esta materia, se podrán ir firmando los convenios en cada Cabildo".


Sotillo de Cabrera, un viaje al pasado | Blog de Turispain.com\nBlog de Turispain.com\nSotillo de Cabrera, un viaje al pasado\nSotillo de Cabrera es una pequeña población leonesa, perteneciente al municipio de Benuza. Ubicadas en la comarca natural de La Cabrera, Benuza (y, por tanto, Sotillo de Cabrera) forman también parte del Consejo Comarcal de El Bierzo. Además de su impresionante entorno natural, el principal atractivo turístico de Sotillo de Cabrera es su ermita.\nSotillo de Cabrera forma parte del municipio de Benuza, en León.\nMuchos son los que se acercan a la Ermita de los Remedios atraídos por la leyenda que existe en torno a ella. Construida en el año 1778, se dice que la Virgen se apareció a un hombre y le pidió que tirase una piedra y construyera una ermita en el lugar donde ésta cayera. Verídica o no la historia, lo cierto es que la población de Sotillo de Cabrera se construyó en torno a dicha ermita.\nEl otro gran atractivo de Benuza es la cantería. El municipio conserva varios túneles y calzadas romanas en buen estado, así como minas. De hecho, las canteras han atraído durante años buena parte del turismo que ha llegado a la población. Junto a ellas, también merece una visita el Molino Rastrero, actualmente sin uso.\nEntorno natural de Sotillo de Cabrera. Foto: El Balcón de Sotillo\nEn todo caso, no hay mejor modo de conocer una población que a través de sus habitantes, de quienes la viven cada día, de quienes han nacido en ella o han llegado hasta ella y la han convertido en su hogar. En el caso de Sotillo de Cabrera, queremos mostrárosla desde la perspectiva de Jesús Blanco, propietario de El Balcón de Sotillo, quien llegó a esta población en el año 2006 y, poco a poco, fue descubriéndola y enamorándose de cada uno de sus rincones. Ésta es su historia.\nSotillo de Cabrera, en primera persona\n«Llegué a Sotillo de Cabrera en 2006, hace ahora 13 años. Sus casas negras de pizarra, en contraste con las casas encaladas de mi tierra natal, Pozoblanco (Córdoba), me encantaron, casi me hipnotizaron. Pero ése no fue el único contraste que encontré, el carácter de sus gentes también distaba mucho del de la gente mi tierra. En aquel primer contacto, mi carácter extrovertido, como buen andaluz, chocó de pleno con el de los paisanos de Sotillo, leoneses, con una mezcla extraña entre asturianos y gallegos, reservados al principio, casi desconfiados, pero acogedores a medida que los conocía y me conocían, incondicionales al final. Este choque cultural duró poco, sólo hasta que comprendieron que yo no había ido allí de paso, sino para iniciar una andadura todavía incompleta, pero ya a punto de ser una realidad.\nEn el momento en que llegué a Sotillo de Cabrera, con sólo 29 años, yo buscaba algo, no sabía qué, algo que me motivara, un proyecto sin clara definición. Vivía en Madrid y, un jueves cualquiera, alguien me habló de un pueblo en León y allí que me fui el sábado, dos días después. En mi primera visita a Sotillo compré “una casa”, sin saber muy bien para qué. Realmente eran 4 paredes, que más tarde se convertirían en el “Balcón de Sotillo”, mi casa rural. Lo que más me impresionó fue el tejado, construido a base de pizarra “a granel” colocada sobre vigas de madera de castaño, quedando un espacio entre plancha y plancha de pizarra que claramente dejaría pasar un copo de nieve en caso de una nevada fuerte. Me imaginé en aquel momento a esos niños pequeños durmiendo bajo ese tejado hace ya más de 100 años y se me helaba todo. Me enamoró también el horno centenario del comedor a base de pizarra y con arcilla en las paredes interiores. Ese primer viaje de vuelta a Madrid, mi cabeza daba vueltas y vueltas después del descubrimiento que había hecho. ¡Menudo lugar, un verdadero viaje al pasado!\nEl Balcón de Sotillo, en Sotillo de Cabrera (León).\nEl siguiente fin de semana volví a Sotillo de Cabrera, y el siguiente, y el siguiente y así un año entero. Pasaron las semanas y pronto vi en Sotillo algo más. Mi primera sorpresa fue el propio pueblo, tan bien conservado ya en 2006, aunque nada que ver con el Sotillo de hoy, increíblemente más restaurado. Sotillo de Cabrera se ha convertido en un verdadero museo al aire libre, con varios edificios de más o menos valor arquitectónico, una huella de la historia de esta comarca leonesa imprescindible para cualquier persona interesada en la tradición y la historia de los pueblos. Merece especial mención la Ermita de Nuestra Señora de Los Remedios, del año 1778, reformada en 2003. Destaca su artesonado y el altar, construido con pizarra.\nTengo que decir que soy ingeniero de caminos, de ahí mi interés por la construcción. De la construcción de esta zona de la Cabrera me sorprendieron dos cosas principalmente: los materiales utilizados, en su mayoría pizarra y madera de castaño, ambos abundantes en la zona, y los elementos arquitectónicos repetidos en casi todas las viviendas, el corredor y el horno.\nLas Médulas, turismo industrial en la provincia de León\nEl colofón llegó cuando conocí el gran atractivo turístico de la zona, la explotación aurífera romana de Las Médulas, donde literalmente se para el tiempo. Este increíble monumento natural, esculpido por la actividad minera romana es, como muchos sabrán, la mayor explotación minera de la Antigüedad, donde se removieron la friolera de 500 millones de metros cúbicos de tierra durante 200 años. Las Médulas son impactantes por las formas desconcertantes que adoptó la montaña tras la explotación, pero no menos impresionantes son los canales que llevaron el agua desde la Cabrera Alta hasta las Médulas. Estos canales son una obra de ingeniería civil realmente admirable teniendo en cuenta los medios con los que contaban en aquella época. Su descubrimiento me hizo sentirme de nuevo afortunado por haber dado con este sitio. Hoy se conocen como “Carriles Romanos”, por el uso que se le dio durante años tras finalizar la explotación de la mina y se han convertido en grandes rutas de senderismo que te adentran en la comarca de la Cabrera.\nTodo ello hizo que cobrara sentido la idea de abrir la casa rural “El Balcón de Sotillo”: Podría hacer sentir a cualquier visitante como si viajara en el tiempo hasta aquellos años en que los primeros cabreireses poblaron estas zonas, alojándoles durante varios días en una casa centenaria, pero con el confort de nuestros días. Su localización en Sotillo de Cabrera sería un aliciente más, por ser el pueblo más representativo de la arquitectura cabreiresa, y su ubicación en el centro de la Cabrera Baja permitiría además rápido acceso tanto a las Médulas como a los Carriles Romanos».\nArmando Marcos 30 octubre, 2019 Responder\nMuy interesante el relato de como se fraguó el comienzo de esa casa rural,llamada «el Balcón de Sotillo» creo que no se equvocara el fundador,dado el lugar donde se encuentra,que aunque no lo conozco fisicamente si por referencias,esperando algún día no muy lejano conocerlo,mucha suerte.\nEnviar una respuesta a Armando Marcos Cancelar respuesta\nEl Camí, descubriendo la costa mediterránea\nDe Pleitas a Grisén, por la ribera del río Jalón\nFuentepinilla, un paseo por la historia\nDescubriendo Briones, uno de los pueblos más bonitos de España\nRuta de los miradores de Félix Rodríguez de la Fuente\n8 pueblos de la provincia de Zamora que tienes que visitar - 74.850 views\nLos 4 planes más interesantes para descubrir Navarra - 36.564 views\n21 pueblos de Palencia para amantes del románico - 28.341 views\n6 pueblos con encanto para disfrutar en A Coruña - 25.912 views\nCinco rutas fluviales que no te puedes perder. Descubre la belleza de nuestros ríos. - 20.075 views\nAgenda Turispain (24)\nCasas rurales (15)\nCastilla La Mancha (26)\nCastilla y León (61)\nComunidad de Madrid (9)\nComunidad Valenciana (22)\nConsejos Turísticos (85)\nDeportes de montaña (26)\nEntornos naturales (64)\nEscapadas de fin de semana (49)\nEventos y actividades (61)\nInformación sobre el vino (12)\nInformación y curiosidades (113)\nLas Palmas de Gran Canaria (5)\nPaís Vasco (23)\nParques Naturales (32)\nRutas de montaña (28)\nTecnología y Turismo (13)\nTurismo activo (52)\nTurismo familiar (8)\nTurismo gastronómico (37)\nTurismo rural (38)\nViajar con Mascota (23)\n© Copyright 2021turispain.com


🥇 bicicleta spinning lifestyler | Zermattbike\nSALTER Lifestyle Bicicleta Indoor, Adultos Un...\n474,19 € Ver Amazon\nXLC Lifestyle Shoes Community CB Adultos L06 ...\n66,85 € Ver Amazon\nComercio online bicicleta spinning lifestyler de categoría al mejor precio\nEn nuestra tienda en línea mostramos todo lo que necesita para su bicicleta spinning lifestyler y sus componentes. Quien inspecciona bicicleta spinning lifestyler y sus elementos los consigue ciertamente en nuestra tienda, podrás inspeccionar y navegar calmadamente hasta que constantemente descubras lo que desees.\nSi sondeas locales de bicicleta spinning lifestyler, tu negocio es Zermattbike. Tenemos una gran pluralidad de bicicleta spinning lifestyler: eléctricas, pregables, de montaña, carretera, estáticas, elípticas, spinning, cruiser, fixie e infantiles.\nEspecialistas en bicicleta spinning lifestyler\nNuestra responsabilidad al ciclismo es nuestro atractivo más valioso. Atesoramos trascendentes conocimientos y dedicación para revelarles los mejores ejemplares y marcas del mercado.\nMejor bicicleta spinning lifestyler\n¿Estás inspeccionando bicicleta spinning lifestyler? En este lugar localizarás una gran variedad de marcas y prototipos tanto para hombres como para mujeres y las mejores bicicleta spinning lifestyler del mercado en relación calidad – precio, porque no todas son uniformes ni les vamos a propinar idéntico uso.\nBeneficios de bicicleta spinning lifestyler\nEl uso de bicicleta spinning lifestyler es de lo más recomendado desde hace años por los doctores, que sugieren a sus pacientes una ocupación amena, infalibre y muy beneficiosa para la vitalidad. Es conveniente para individuos de todas las edades porque te aleja del estrés, tu carácter mejora, la autoestima se eleva y te acorazas ante la ansiedad y la depresión.\nProspera la salud de los sujetos, es un deporte honrado y competente, no contamina. Del mismo modo te posibilita realizar ejercicio sin malgastar el tiempo. No precisa de amplios sitios de detención y declaran los expertos que da alegría y optimismo.\nConsejos bicicleta spinning lifestyler\nUna bicicleta spinning lifestyler es uno de esos fundamentos absolutamente vitales si ambicionas localizar los mejores efectos que puedas imaginarte, lasposeemos todas y cada una en nuestra página web.\nDiscernir qué prototipo bici_s es la que mejor acopla con tus prioridades y peculiaridades es sustancial. No obstante una vez que tengas resuelto el tipo bicicleta spinning lifestyler deberás prestar especial atención al presupuesto con el que cuentas.\nOpiniones sobre bicicleta spinning lifestyler\nLa utilización de bicicleta spinning lifestyler es cada vez mayor entre la gente tanto adolescente como de edad avanzada. Es una obligación, porque la gasolina está cara y el transporte es lento, perturbador y congestionado, porque es una manera de hacer deporte y porque poco a poco hay reflexión entre la adolescencia de la no contaminación. Esto, entre otros fundamentos.\nComprar bicicleta spinning lifestyler\nSi estás recapacitando en adquirir una bicicleta spinning lifestyler tal vez ya te habrás dado cuenta de que hay una gran heterogeneidad de tipos y un amplio rango de tarifas.\nEn especial si indagas tu primera bicicleta spinning lifestyler, esta práctica puede resultar algo estresante. Por ello en este lugar te compartimos dispares observaciones, comentarios, opiniones y todo lo que debes descifrar primeramente de obtener una bicicleta spinning lifestyler.\nEn nuestra página web podrás obtener online bicicleta spinning lifestyler con los mejores precios y las mejores aptitudes que podrás conseguir en internet, si incluso quieres localizar los mejores modelos de bicicleta spinning lifestyler con las mejores singularidades este es el espacio conveniente.\nTarifa bicicleta spinning lifestyler\nSi estás buscando una bicicleta spinning lifestyler de poco valor, entonces no te puedes olvidar todos y cada uno de los tipos que te presentamos en nuestra web, las mejores bicicleta spinning lifestyler asequibles del mercado a los mejores precios que te puedas imaginar, con todas las peculiaridades. Rango de precios: 100 euros a 500 euros.\nSi estás buscando bicicleta spinning lifestyler más potentes pero sin las características de la gama súper alta, entonces distinguimos las mejores bicicleta spinning lifestyler de gama media - alta que sabemos hasta este año. Para ello, atenderemos a el rango de precios que va desde los 500 euros a los 1500 euros.\nBicicleta de montaña 5200 26 conor\nBicicleta de montaña giant xtc\nBicicleta electrica tucano estilo\nBicicleta estatica bajar colesterol\nBicicleta plegable niza\nCarreras bicicleta carretera\nComprar bicicleta doble suspension segunda mano\nMaterial bicicleta electrica\nPrecio bateria electrica bicicleta\nQuema de calorias en bicicleta estatica


Evolución de mi ansiedad! - Foro de Ansiedad\nFecha actual Vie, 29 May 2020, 14:21\nEvolución de mi ansiedad!\n#48084 por RubioO\nJue, 01 Ago 2019, 10:20\nHoy quiero contar un poco como está yendo mi evolución con nuestra amiga la ansiedad! La verdad es que estoy bastante contento y he notado cambios muy notorios.\nHace un par de meses tenía síntomas de todo tipo, voy a contar unos cuantos:\nEmpiezo: Dolores de cabeza, vista nublada, desrealidad y despersonalización, mareos, presión, dolor en la nuca y el cuello, embotamiento, temblores, sudoración, falta de fuerza, cansancio, pensamientos recurrentes, dificultad para respirar, nudo en la garganta, dolor de estómago, presión en el pecho, insomnio, calambres en la cabeza...\nTenía que tomar orfidal y unas gotas para dormir, porque en cuanto me metía en la cama me venía la ansiedad de golpe y no podía dormir, incluso algunos días con la medicación tampoco podía.\nHan pasado cerca de 3 meses y la verdad es que todos esos síntomas se han ido, ya puedo dormir perfectamente sin medicación, he tomado mejores hábitos, ya no fumo y bebo muy de vez en cuando, como sano, me siento mucho mejor físicamente (Como dato curioso, estoy empezando a recuperar el olfato! Es curioso porque salgo a la calle y aunque viva en ciudad noto el aire como más puro jajajaja). Ahora mismo me sigue viniendo la ansiedad, pero muy poquita y en mucho intervalo de tiempo, a lo mejor una vez a la semana! Pero ya puedo controlarla mucho mejor, me he dado cuenta de que no hay que ceder al miedo que provoca, que todo lo que siento ya lo he sentido antes, que no tengo nada, los médicos y las pruebas lo dicen. Cuando llega simplemente la acepto y dejo que se vaya, como cuando piensas en que tienes que comprar algo, lo piensas y ya está, no dejas que se quede ahí atormentándote hasta que lo compres.\nTodo en la vida pasa por algo, y la ansiedad es una forma que tiene nuestro cuerpo de decirnos que estamos haciendo algo mal, tenemos que escucharle y dejar que tome protagonismo, si has sufrido una pérdida (como en mi caso), es normal que estés triste, tienes que dejar que esa tristeza venga, que te inunde y la pases, da igual si es 1 mes o 1 año, pero tienes que pasarla, y cada uno necesita su tiempo.\nLo dicho, se sale de esto, solo es necesario fuerza y empezar a tomar conciencia de nosotros mismos, de lo que necesitamos y lo que nos pasa.


BITÁCORA DE ALFREDO: América Latina\nAcabo de agregar a mi lista de blogs y páginas de internet, las noticias de América Latina del diario español El País. Me gusta la perspectiva que se tiene de América vista desde España. El periódico El País es un diario serio y con una reputación buena según mi punto de vista. Tiene una antigüedad de treita y dos años y es de una ideología de centro izquierda.\nSi desean leer noticias de otros países de América, de una forma objetiva y con un punto de vista claro y preciso, éste periódico es sin duda un buen aliado. Disfrútenlo y léanlo.


¿Por qué el norte está arriba en los mapas? - Geografía Infinita\nCada cultura tiene una idea muy clara de hacia dónde «se debe» mirar. Lo hemos abordado a menudo en esta web. La representación cartográfica esta siempre elaborada por sujetos y como tales viven en un entorno. Los condicionantes geopolíticos, entre otros tipos, inundan sin lugar a dudas las representaciones cartográficas.\nMás concretamente, la elección de dónde se sitúa en norte es uno de los grandes condicionantes en la elaboración de mapas. Una de las primeras selecciones que condicionan la ejecución de un mapa está en la orientación del mismo: en si ponemos en la parte de «arriba» una u otra zona de la esfera.\nDamos por hecho que lo que conocemos como hemisferio norte es el norte geográfico y en ciertos ámbitos o esquemas mentales parece no haber mucha más discusión. Pero resulta que la Tierra está de alguna manera «flotando» en el espacio por lo que a la hora de representarla no existe ningún motivo para hacerlo de un modo u otro.\nLa gran mayoría de los mapas se diseñan con el norte arriba. Pero no hay ninguna razón geográfica por la que una dirección sea mejor que otra. No hay un motivo científico por el que en los mapas modernos se haya asumido que el norte debe estar arriba.\nMás cuando la tecnología nos permite interactuar con los mapas de tal forma que podemos orientarlos y girarlos hacia donde más nos convenga en ese momento.\nLa primera imagen clara y completa de la Tierra\nMapas antiguos sin el norte arriba\nLos mapas Dymaxion, la tierra sobre un poliedro\nSe sabe que la Tierra es redonda desde la Antigüedad\nAsí lo pone de manifiesto, por ejemplo, la siguiente imagen, conocida como «The Blue Marble» (La canica azul). Es la la primera imagen clara y completa de la cara iluminada de la Tierra y fue tomada horas después del lanzamiento del Apollo 17, el 7 de diciembre de 1972.\nLa imagen representa la Tierra tal y como se fotografió; con la Antártida arriba, la isla de Madagascar visible a la izquierda del centro y el continente africano a su derecha. La imagen tuvo que ser invertida posteriormente con técnicas de edición de fotografía para adaptarla a la «vista tradicional» y facilitar así su comprensión.\nLa tierra desde el Apolo 17.\nAunque los satélites llevaban desde la década de 1950 captando imágenes de la Tierra, no fue hasta las misiones traslunares Apollo cuando el equipamiento de color de los equipos fotográficos y la suficiente distancia de la Tierra hicieron posible captar una imagen tan icónica como esta, en la que de un solo disparo se podía captar todo el área iluminada de la Tierra.\nEsta imagen se convertiría en un icono sobre la fragilidad del planeta y así fue utilizada por numerosos grupos ecologistas y políticos, haciendo de «Blue Marble» ella una de las imágenes más reproducidas de la Historia.\nEn la antigüedad los mapas tenían múltiples orientaciones, muchas sugeridas por la cultura o la religión. Es el caso de la Tabula Rogeriana de Idrisi que data de 1154 y que apafrece orientada con el Sur (norte de África) en la parte superior y en el que, por ejemplo, el Mediterráneo aparece al revés de como estamos acostumbrados a verlo.\nDe hecho, de acuerdo con el historiador especializado en mapas Jerry Brotton, a lo largo de la Historia, el norte «rara vez fue colocado en la parte superior, por el simple hecho que de ahí es de dónde viene la oscuridad». Por su parte, el oeste se asociaba con la decadencia y la muerte.\nAsí las cosas, el este se prefería en muchas culturas para ser situado en la parte superior precisamente al ser la dirección por la que salía el sol. No en vano, la palabra «orientar» viene de «oriente». El sur era la segunda elección de preferencia.\nPor ejemplo, los mapas medievales cristianos, hasta finales del siglo XV, representan la Tierra con el este en la parte superior, hacia el que sería el Jardín del Edén y con Jerusalén en el centro. Así, Asia se situaba arriba, Europa abajo a la izquierda y África abajo a la derecha.\nPor su parte, los mapas babilonios y chinos se orientaban también al norte, igual que los de Ptolomeo, en el segundo siglo después de Cristo.\nMapa Kagnido, un mapa chino de influencia coreana, datado en 1402.\nLos mapas para navegar sí necesitaban en cambio una orientación norte-sur, pero podían también haber optado por una sur-norte.\nEl mapa que marca un antes y un después es el de Mercator, de 1569. Fue el primero en tomar en cuneta la curvatura de la Tierra y utilizó para ello una proyección cilíndrica. Este hallazgo permitía que los navegantes pudieran utilizarlo y establecer rumbos sobre grandes distancias. Los polos norte y sur servían para poco en este mapa ya que no había interés en navegarlos.\nMapa de Gerardus Mercator, fechado en 1569.\nDe todos modos, los polos norte y sur se podían haber situado de manera contraria, si bien tiene sentido que siendo un mapa elaborado por europeos y siendo estos los mayores navegantes de la época, situaran el hemisferio norte en la parte superior al contar con más tierra que explorar y más población conocida en la época.\nTampoco el norte está en la parte superior de los mapas Dymaxion. Son aquellos en los que se representa la superficie de la Tierra sobre un poliedro. Así, puede desplegarse en una red de muchas formas diferentes y aplanarse para formar un mapa bidimensional. Con ello se retiene la mayor parte de la integridad proporcional relativa del mapa del globo.\nMapa Dymaxion, también conocido como la proyección de Fuller, por su autor.\nLa razón por la que el norte comenzó a ser la referencia tiene que ver con las navegaciones de exploradores como Cristóbal Colón o Juan Sebastián Elcano, quienes navegaron tomando como guía la Estrella del Norte. Con todo, el mundo que estos navegantes veían no tenía mucho que ver con el mundo conocido.\nDe lo que no había dudas por entonces es de la esfericidad de la Tierra. Las dudas sobre la ruta que proponía Colón en su camino a las Indias que desembocó en el descubrimiento de América eran porque se basaba en un cálculo optimista acerca del tamaño de la Tierra.\nAl Jazeera. How the north ended up on top of the map\nBBC. Maps have ‘north’ at the top, but it could’ve been different\n2 comentarios en “¿Por qué el norte está arriba en los mapas?”\nEn la antigüedad clásica, los templos estaban dispuestos con la puerta de entrada hacia el Este, de forma que, con la salida del Sol, los rayos de luz iluminaran la estatua del dios custodiada al fondo del templo; aunque tras el Concilio de Nicea se estableció que fuera la cabecera la que estuviera mirando a la salida del Sol, y no la puerta.\nDe hecho, es curioso que la palabra «orientar» u «orientación» que todos relacionamos con cualquier mapa o plano, deriva precisamente del sentido en que antiguamente se orientaban los edificios sagrados hacia el Este (Oriente). Visto desde nuestra perspectiva europea, en Oriente se encuentra Jerusalén, la ciudad más sagrada del planeta en la que conviven mejor o peor 3 grandes religiones: judía, cristiana e islámica. Nuestras iglesias cristianas sí que «orientan», pero no al Norte, sino a Oriente (al Este).\nHoy, sin embargo, tomamos como referencia el Norte. Los puntos cardinales son direcciones interpretadas en la superficie de la Tierra que se basan en el movimiento aparente del Sol durante los equinoccios. La denominación que todos ellos tienen actualmente es germánica y escandinava. Sin embargo, estas no han sido las primeras denominaciones existentes. En la antigüedad recibían el nombre de Septentrión (Norte), Meridión (Sur), Oriente (Este) y Occidente (Oeste).\nA día de hoy, el norte, también conocido como boreal, procede del vocablo protoindoeuropeo ner-, que significa “izquierda”. En relación a su posición durante el amanecer. Cuando hablamos del sur, este es el punto diametralmente opuesto al norte. La etimología de la palabra podría derivar del protogermánico sun-thaz: “Al lado del sol”.\nEl este, o levante, corresponde aproximadamente con el punto exacto donde el Sol aparece en el horizonte. La palabra desciende del protoindoeuropeo aus-, que significa “aurora”. Y para finalizar tenemos el oeste, lugar donde se pone el Sol al anochecer. Se cree que proviene del término latino vesper, en relación a la “tarde”. Aunque algunos expertos aseguran que su origen corresponde a la cultura griega.\nAbel A. PERUGORRIA.\n21 enero, 2021 a las 0:55\nTambién es cierto que lo conocido en la antigüedad, y centro de la «civilizaciones»vigentes en ese momento era la zona que iba desde la Europa Occidentall, hasta el Asía Oriental, lo que se consideraba, el centro de las civilizaciones vigentes en ese momento, y que el resto era u a zpna que se desarrolaria en epkcas futuras, lo que permite pensar que lo mas importante estaba al «norte» y de ahi a los futuros desarrollos.


¿Cómo será la reactivación económica en La Unión?: Alcalde responde - MiOriente\nMiOriente > Altiplano > La Unión > ¿Cómo será la reactivación económica en La Unión?: Alcalde responde\n¿Cómo será la reactivación económica en La Unión?: Alcalde responde\nEn entrevista con MiOriente, el alcalde de La Unión, Alexander Osorio, habló sobre cómo será la reactivación económica en el municipio, luego de tener la aprobación del Ministerio del Interior al ser una de las 94 localidades de Antioquia en las que no se han presentado casos de COVID-19.\nAl respecto, el mandatario manifestó que “nosotros desde hace dos semanas hemos planteado la reactivación económica y algunas actividades que la comunidad requiere. Lo primero es que se debe tener unos protocolos que garanticen la protección de la comunidad en salud, y todas esas actividades que estamos visionando se van a liberar, en la medida en que los particulares vayan presentando el protocolo y se le de la debida aprobación”.\nSin embargo, el mandatario fue enfático al afirmar que en La Unión continuarán con el toque de queda a partir de las 7:00 p.m., los establecimiento continuarán estando abiertos hasta la 1:00 p.m. y el Pico y Cédula seguirá siendo manejado de la misma manera para evitar aglomeraciones.\nPor otra parte, el Alcalde indicó que una de las dificultades en el municipio ha sido la comercialización de la papa y las frutas de los pequeños productores y esperan que junto a la Gobernación de Antioquia se puedan plantear estrategias que beneficien al sector. Así mismo, indicó que estaría de acuerdo con que los estudiantes de las instituciones educativas rurales retornen a clase, ya que presentan algunas complicaciones de conectividad, lo que hace difícil el cumplimiento del calendario escolar.


Animación · Llafranc, Girona\nDelikat's os invita a que completéis vuestro banquete de boda con una original caravana. De ella saldrán auténticas...Leer más delicatesen que los invitados degustarán durante el aperitivo o acompañando a la barra libre. Vuestra boda será recordada como una de las más originales. Servicios que ofrece La...... (Animaciones para bodas)\nGirona Selecciona una provincia A Coruña (83) Álava (14) Albacete (20) Alicante (87) Almería (24) Asturias (70) Ávila (12) Badajoz (54) Barcelona (320) Burgos (14) Cáceres (24) Cádiz (114) Cantabria (45) Castellón (47) Ceuta (1) Ciudad Real (26) Córdoba (52) Cuenca (6) Girona (51) Granada (72) Guadalajara (20) Guipúzcoa (24) Huelva (43) Huesca (10) Islas Baleares (53) Jaén (39) La Rioja (18) Las Palmas (43) León (22) Lleida (20) Lugo (13) Madrid (399) Málaga (107) Murcia (68) Navarra (24) Orense (29) Palencia (8) Pontevedra (58) Salamanca (28) Santa Cruz (38) Segovia (11) Sevilla (191) Soria (6) Tarragona (45) Teruel (4) Toledo (44) Valencia (121) Valladolid (35) Vizcaya (40) Zamora (13) Zaragoza (53)\nLlafranc Selecciona una población Girona (10) Caldes De Malavella (3) Sant Feliu De Guixols (2) Palafrugell (2) Banyoles (2) Pals (2) Santa Coloma De Farners (2) Olot (2) Empuriabrava (1) Torroella De Montgri (1) Quart (1) Blanes (1) Celra (1) Hostalric (1) Llafranc (1) Cruilles (1) Platja D'aro (1) Porqueres (1) Vall-llobrega (1) Llagostera (1) La Bisbal D'emporda (1) Salt (1) Palamos (1) Figueres (1) Roses (1) Borrassa (1)\nGuía de empresas de animación de bodas en Llafranc: para conseguir que tu boda sea realmente especial, ponemos a tu disposición una gran selección de animaciones...Leer más para celebraciones: juegos infantiles, animación para adultos, fotomatón o photobooth, photocall, videomatón, magia, actores, pirotecnia, fuegos artificiales, bailes o danza. Seguro que tu boda en Llafranc será divertida y totalmente personalizada.


Chris Froome y Egan Bernal no caben en el mismo equipo\nLa frase es del francés Cyrille Guimard, exentrenador de ‘monstruos’ del pedal, como Bernard Hinault y Laurent Fignon, sobre los líderes de la escuadra Ineos.\nPublicado: 2020-07-13 07:57:41\nPara el exestratega, alinear a los tres ganadores de pasados Tour de Francia (Egan, Froome y Thomas) en el mismo equipo lo hace más vulnerable y en este río revuelto que se forma mientras la carretera decide quién es el más fuerte pueden aprovechar grandes corredores, como el boyacense Nairo Quintana y los franceses Thibaut Pinot y Romain Bardet.\n“Un ganador de 4 Tours veterano y uno joven, con potencial de ganar 4 o 5 más, no caben en el mismo equipo”, sentenció Guimard, citado por el portal especializado Cycling News.\n“Froome se tenía que ir, eso es obvio”, explica Guimard en referencia a que Chris Froome firmó con el equipo Israel Start-Up Nation a partir de la temporada del 2021, presionado –según el experto– por el surgimiento de Egan Bernal como un gran corredor, después de ser el ganador más joven del Tour de Francia en 100 años. El equipo Ineos hizo el anuncio de la salida de Froome para la próxima temporada.\n“A menos que Froome dijera: ‘No estoy en capacidad de ganar mi quinto tour. Me voy a poner al servicio de un jovencito de 23 años’, las cosas funcionarían”, señala Guimard en el medio, pero asegura que eso no va a suceder, pues no está en la naturaleza del británico; de ahí pueden venir las vulnerabilidades del equipo Ineos, sumado a que tiene otro líder (Geraint Thomas).\nEl artículo cierra con una frase contundente de Guimard: “Ineos no puede darle la espalda a Bernal. Y Bernal lo dejó muy claro, él es el jefe, punto final. Y a partir de esas declaraciones [del colombiano], la salida de Froome era inevitable”.\nLa historia muestra que un equipo con 3 líderes no siempre es el más efectivo, como le sucedió al Movistar, que llevó al Tour de Francia de 2019 a Nairo Quintana, Alejandro valverde y Mikel Landa, con resultados no deseados y fracturas dentro del equipo.


SUMMIT RESORT GROUP FRISCO (Dillon, CO) - Opiniones y comentarios - Resort - TripAdvisor\nHoteles cerca de Summit Resort Group Frisco\nHoteles cerca de Adventure Times Rentals\nRestaurantes cerca de Summit Resort Group Frisco\nCosas que hacer cerca de Summit Resort Group Frisco\nFoto de viajero de Dillon\n¿Alguna vez estuviste en Summit Resort Group Frisco?\nAeropuerto Regional del condado de Eagle74 km\ndarrellsink escribió una opinión\nSummit Resort Group Friscofeb. de 2017\nGrupo Summit Resort & Dillon apartamentos\nEsta es la segunda vez que nos alojamos en los Apartamentos Dillon, Colorado. Organizamos nuestras estancias a través de Summit Resort Group. Cumbre Grupo Resort y su personal son fenomenales y muy servicial. No puedo decir lo suficiente sobre ellos. Nos hemos alojado en tres uni…\ntobymanover escribió una opinión\nExcelente empresa de gestión de la propiedad\nCumbre Grupo Resort ha conseguido nuestra casa privada por más de 10 años. Han sido profesional, rápido, atento, servicial y infinitamente. Aunque no alquilamos nuestra propiedad, un gerente dedicado le importa para nuestra casa al menos una vez a la semana, y más si es necesario…\nSummit Resort Group Friscoabr. de 2015\nMás la escalada\nPreciosa casa. antiguos televisores, unos cuantos cintas y juegos de video VHS debajo de la televisión. Muy limpio y cómodo. Yo recomendaría a alguien reemplazar la cocina grifo del fregadero que es floja, y hay algunas manchas oscuras en la planta baja alfombra, que parece sucia…\none1badpirate escribió una opinión\nSummit Resort Group Friscomar. de 2015\n2 amigas y yo estuvimos allí un fin de semana.\nLa distribución extraña caminar en la habitación pero eso rápidamente cuando vimos las vistas desde la sala de estar/cocina con vistas a lago Dillion congelada en las montañas nevadas, GUAU pudiera despertar a que cada mañana. La ter…\n5Hitchys escribió una opinión\nAlquiler de apartamento muy bien organizado\nNuestra Cumbre Cove apartamento para nuestro viaje de esquí en familia. Tenía todo lo que necesitábamos en el momento de la llegada. Excelente comunicación. 24 Personal de recursos humanos disponible si necesitas algo.\nRegistro de entrada/salida fue un suspiro, y tienen grandes …


Guía del docente Módulo: Ofimática para administradores 1 - PDF\nGuía del docente Módulo: Ofimática para administradores 1\nDownload "Guía del docente Módulo: Ofimática para administradores 1"\nAntonio Barbero Mendoza\n1 Guía del docente Módulo: Ofimática para administradores 1\n2 2 Bazán, Paola Ofimática para administradores: Guía del docente / Paola Bazán; Coordinación Karim Cruzado, Rolando Pacheco, Alejandra Visscher. Lima: Soluciones Prácticas-ITDG, p. ISBN: TECNOLOGÍA DE LA INFORMACIÓN / CAPACITACIÓN / EDUCACIÓN / TELECENTROS / INTERNET / COMPUTADORAS / PROGRAMAS DE COMPUTADORAS / INFORMÁTICA 161.1/B28B Clasificación SATIS. Descriptores OCDE Hecho el depósito legal en la Biblioteca Nacional del Perú Nº Primera edición: 2009 Soluciones Prácticas-ITDG 2009 Microsoft Corporation. Reservados todos los derechos. Microsoft, Windows y Windows XP, Microsoft Office XP, Microsoft Word, Microsoft Excel y Microsoft PowerPoint son marcas comerciales o marcas registradas de Microsoft Corporation. Razón social: Intermediate Technology Development Group, ITDG Domicilio: Av. Jorge Chávez 275, Miraflores. Casilla postal Lima 18, Perú Teléfonos: (51-1) , , Fax: (51-1) Correo-e: Autora: Paola Bazán Coordinación: Karim Cruzado, Rolando Pacheco, Alejandra Visscher Corrección de estilo: César Daniel Rodríguez, Mario Cossío Diseño y supervisión gráfica: Carmen Javier Diagramación: Víctor Herrera Producido en el Perú, enero de 2009 Este documento ha sido elaborado como parte del programa Willay ( financiado por el Ayuntamiento de Madrid y ejecutado por Ingeniería sin fronteras, la Pontificia Universidad Católica del Perú y Soluciones Prácticas-ITDG. La presente guía es un documento electrónico y está disponible para descargas en la dirección web:\n3 Guía del docente Módulo: Ofimática para administradores 3 Curso: GESTIÓN DE TELECENTROS Módulo: OFIMÁTICA PARA ADMINISTRADORES Guía del docente\n4 4 Índice i. Presentación 6 ii. Recomendaciones 7 iii. Cuadro resumen de competencias y capacidades 8 iv. Competencias 8 1. Administración de archivos y carpetas en Windows XP Actividad de aprendizaje: terminología básica Contenidos Estrategia metodológica Recursos y materiales Actividad de aprendizaje: procesos básicos de administración de archivos y carpetas Contenidos Estrategia metodológica Recursos y materiales Herramientas de Internet Actividad de aprendizaje: herramientas de comunicación Contenidos Estrategia metodológica Recursos y materiales Actividad de aprendizaje: herramientas de información Contenidos Estrategia metodológica Recursos y materiales Microsoft Word Actividad de aprendizaje: creación de un documento de Word Contenidos Estrategia metodológica Recursos y materiales Actividad de aprendizaje: formateado de un documento de Word Contenidos Estrategia metodológica Recursos y materiales Actividad de aprendizaje: tablas e imágenes de Word Contenidos Estrategia metodológica Recursos y materiales Actividad de aprendizaje: impresión de un documento de Word 26\n5 Guía del docente Módulo: Ofimática para administradores Contenidos Estrategia metodológica Recursos y materiales Microsoft Excel Actividad de aprendizaje: creación de un libro de Excel Contenidos Estrategia metodológica Recursos y materiales Actividad de aprendizaje: formateado de una tabla de Excel Contenidos Estrategia metodológica Recursos y materiales Actividad de aprendizaje: fórmulas y funciones de Excel Contenidos Estrategia metodológica Recursos y materiales Actividad de aprendizaje: gráficos de Excel Contenidos Estrategia metodológica Recursos y materiales Actividad de aprendizaje: impresión de un libro de Excel Contenidos Estrategia metodológica Recursos y materiales Microsoft PowerPoint Actividad de aprendizaje: creación de una presentación de PowerPoint Contenidos Estrategia metodológica Recursos y materiales Actividad de aprendizaje: formateado de una diapositiva de PowerPoint Contenidos Estrategia metodológica Recursos y materiales Actividad de aprendizaje: impresión de una presentación de PowerPoint Contenidos Estrategia metodológica Recursos y materiales 44\n6 6 i. Presentación El programa Willay (comunicar en quechua) está centrado en la generación y difusión de conocimientos prácticos sobre el uso sostenible de sistemas de telecomunicación e informática apropiados y de bajo costo que permitan el fortalecimiento de la gestión de entidades públicas locales (municipalidades, educación y salud) en zonas rurales del país. Las actividades del programa se realizan a través de dos grandes líneas de trabajo: 1) la dotación de infraestructura y servicios de comunicación e información para entidades públicas rurales y, 2) la creación de una red de centros de difusión y capacitación en el uso social de las tecnologías de información y comunicación (TIC). Precisamente en el marco de esta segunda línea de trabajo, a través de los servicios de capacitación y difusión, las entidades públicas locales mejorarán su capacidad para identificar, demandar y gestionar sistemas TIC para el soporte de sus procesos de gestión. En este contexto, los telecentros, considerados como centros de asistencia educativa y tecnológica, juegan un papel primordial al constituirse en un medio de apoyo a la gestión de la administración pública. Por su importancia, el programa Willay, financiado por el Ayuntamiento de Madrid y ejecutado por Ingeniería sin fronteras, la Pontificia Universidad Católica del Perú y Soluciones Prácticas-ITDG, ha diseñado el curso Gestión de telecentros dirigido a los administradores de telecentros con el objetivo de fortalecer el trabajo que realizan. El curso ofimática para administradores brinda los conocimientos básicos requeridos para el desarrollo de capacidades en el manejo y organización de la información digital; y el manejo de herramientas de Internet y uso de paquetes ofimáticos aplicados a la elaboración de documentos, cálculos y presentaciones. La presente guía del docente ha sido elaborada como una herramienta de apoyo para los docentes o facilitadores responsables del dictado de este curso. Este material está dirigido al facilitador y le proporciona pautas y estrategias que le permitirán desarrollar y manejar las actividades de aprendizaje y ejercicios de forma adecuada y ordenada según se requieran para el logro de las competencias establecidas.\n7 Guía del docente Módulo: Ofimática para administradores 7 ii. Recomendaciones Acciones recomendadas antes del dictado del curso: Obtenga información del perfil de los participantes en el curso: edades, nivel educativo, experiencia de trabajo en el telecentro, actividades productivas a las que se dedica la comunidad donde se ubica el telecentro, etc. Esta información le resultará de utilidad cuando tenga que indicar ejemplos relacionados con los temas tratados y/o proponer ejercicios adicionales Revise detalladamente el manual del estudiante. Recuerde que los contenidos brindados y la secuencia lógica que se siga en clase deben estar acordes con lo propuesto en el manual, a fin de evitar confusiones en los participantes Prepare presentaciones en PowerPoint o cualquier otro programa presentador de diapositivas con los temas principales de cada actividad de aprendizaje. Estas presentaciones deben ser claras y concisas De ser necesario, prepare material de apoyo: afiches, tarjetas de trabajo, fichas, etc. Todo recurso que permita ayudar a clarificar los conceptos tratados siempre es bienvenido Acciones recomendadas durante el dictado del curso: Promueva e incentive la participación de los asistentes. Al hacerlo, genera oportunidades de retroalimentar no solo a quien pregunta sino a todos los participantes Recuerde que la particularidad del curso es que se aprende haciendo, por tanto, utilice solamente el tiempo necesario para realizar las explicaciones teóricas y dedique la mayor parte del tiempo al desarrollo de prácticas en las que los participantes podrán aplicar directamente lo aprendido Mantenga el respeto por las tradiciones y prácticas culturales de las comunidades. Recuerde que los participantes provienen de diferentes partes del Perú, cada uno de ellos posee características diversas y lo que para unos puede ser algo gracioso para otros puede resultar ofensivo Muéstrese todo el tiempo con buena disposición ante el acercamiento de los participantes Establezca un adecuado nivel de empatía con el grupo de participantes, creando un adecuado clima de confianza Resuelva de manera asertiva las dudas de los participantes, recuerde que usted es el facilitador y no hay preguntas absurdas\n8 8 iii. Cuadro resumen de competencias y capacidades Competencia Maneja y organiza la información digital en Windows XP Busca, obtiene e intercambia información a través de Internet Elabora documentos personalizados en Microsoft Word 2003 Elabora tablas, cuadros estadísticos y gráficos en Microsoft Excel 2003 Elabora presentaciones en Microsoft PowerPoint 2003 Capacidades Reconoce los principales componentes de la computadora Aplica adecuadamente los procesos básicos de administración de archivos y carpetas Envía y recibe información a través del correo electrónico y chat Optimiza la búsqueda de información en Internet Crea un documento de Microsoft Word Aplica formatos a un documento de Microsoft Word Crea tablas e inserta imágenes en un documento de Microsoft Word Imprime documentos de Microsoft Word Crea un libro de Microsoft Excel Aplica formatos a una tabla de Microsoft Excel Crea fórmulas y aplica funciones básicas en un libro de Microsoft Excel Elabora y edita gráficos de Microsoft Excel Imprime libros de Microsoft Excel Crea una presentación de Microsoft PowerPoint Aplica formatos a objetos y animaciones a una presentación de Microsoft PowerPoint Imprime presentaciones de Microsoft PowerPoint iv. Competencias Maneja y organiza la información digital en Windows XP. 2 horas Busca, obtiene e intercambia información a través de Internet. 3 horas Elabora documentos personalizados en Microsoft Word horas Elabora tablas, cuadros estadísticos y gráficos en Microsoft Excel horas Elabora presentaciones en Microsoft PowerPoint horas\n9 Guía del docente Módulo: Ofimática para administradores 9 Unidad didáctica 1: Administración de archivos y carpetas en Windows XP Competencia: Maneja y organiza la información digital en Windows XP Capacidades: Reconoce los principales componentes de la computadora Aplica adecuadamente los procesos básicos de administración de archivos y carpetas\n10 Actividad de aprendizaje: terminología básica Competencia: Maneja y organiza la información digital en Windows XP Capacidad: Reconoce los principales componentes de la computadora Criterios de evaluación: Los principales componentes de la computadora han sido reconocidos La computadora es encendida, reiniciada y apagada en forma adecuada Duración: media hora Contenidos La computadora Elementos de la computadora Funcionamiento de la computadora Procedimiento para encender la computadora Procedimiento para reiniciar la computadora Procedimiento para apagar la computadora Estrategia metodológica Presentación El facilitador se presentará ante el grupo de participantes y expondrá brevemente los objetivos y el contenido del curso, así como su interrelación con los cursos Administración de un telecentro y Difusión, sensibilización y capacitación en un telecentro. El facilitador indicará a los participantes que durante el curso se les enseñará a elaborar formatos de documentos y reportes vistos durante los otros cursos. Explicación y observación El facilitador, haciendo uso de una presentación, procederá a explicar los diferentes componentes de una computadora. El facilitador mostrará a los participantes algunos componentes para que sean observados por estos. De ser posible se mostrarán componentes internos. Intercambio El facilitador preguntará a los participantes qué componentes tienen en su telecentro. A los participantes que no tienen estos equipos en sus telecentros, se les preguntará si alguna vez los han usado. Se promoverá la participación de todos los asistentes para identificar su utilidad en las actividades que realizan en el telecentro. Demostración El facilitador realizará una demostración de los procedimientos para encender, reiniciar y apagar la computadora.\n11 Guía del docente Módulo: Ofimática para administradores 11 Taller El facilitador pide a los participantes realizar los tres procedimientos efectuados en la demostración y realiza una retroalimentación del tema. El facilitador, junto a los participantes, resolverá las preguntas planteadas en la primera parte de la guía de ejercicios de Microsoft Windows XP. Síntesis Comentar, a manera de conclusión, los temas tratados, la importancia del uso y cuidado de una computadora, tanto de su hardware como software Recursos y materiales Computadora Proyector Manual del estudiante Guía del docente Pizarra Plumones para pizarra Mota\n12 Actividad de aprendizaje: procesos básicos de administración de archivos y carpetas Competencia: Maneja y organiza la información digital en Windows XP Capacidad: Aplica adecuadamente los procesos básicos de administración de archivos y carpetas Criterios de evaluación: Se han creado accesos directos a archivos y carpetas Los archivos y carpetas han sido adecuadamente organizados Se ha ubicado y accedido a archivos y carpetas de diferentes discos Duración: 1.5 horas Contenidos Sistema operativo Microsoft Windows XP Operaciones básicas Manejo de ventanas Escritorio de Windows XP Íconos del escritorio Ejecutar y cerrar un programa Explorador de Windows Búsqueda de archivos y carpetas Estrategia metodológica Exposición El facilitador, haciendo uso de una presentación, procederá a realizar una introducción al sistema operativo Windows. Iniciará comentando la existencia de diversos sistemas operativos en el mercado, centrándose principalmente en Windows y Linux. Comentará también las razones por las cuales se decidió trabajar este manual sobre Windows. Explicación y demostración El facilitador explicará en forma clara y ordenada cómo realizar acciones básicas con los elementos de Windows. Centrará su atención en el manejo del explorador de Windows. Cada tema tratado debe ir acompañado de una demostración visualizada por todos a través del proyector. Alternativamente, se pedirá a los participantes seguir las demostraciones que se realicen. Recuerde que todos los ejercicios y ejemplos que se usen deben estar relacionados con las actividades diarias que los participantes realizan en su telecentro. Taller El facilitador y los participantes resolverán en forma conjunta algunos de los ejercicios indicados en la guía correspondiente a esta parte de la actividad de aprendizaje.\n13 Guía del docente Módulo: Ofimática para administradores 13 Síntesis Comentar, a manera de conclusiones, los temas tratados, resaltando la importancia de mantener organizada la información digital del telecentro en carpetas y archivos adecuados Recursos y materiales Computadora Proyector Manual del estudiante Guía del docente Pizarra Plumones para pizarra Mota\n14 14 Unidad didáctica 2: Herramientas de Internet Competencia: Busca, obtiene e intercambia información a través de Internet Capacidades: Envía y recibe información a través del correo electrónico y chat Optimiza la búsqueda de información en Internet\n15 Guía del docente Módulo: Ofimática para administradores Actividad de aprendizaje: herramientas de comunicación Competencia: Busca, obtiene e intercambia información a través de Internet Capacidad: Envía y recibe información a través del correo electrónico y chat Criterios de evaluación: Se ha enviado y recibido un mensaje de correo electrónico Se ha realizado una reunión virtual de trabajo a través del chat Duración: 1.5 horas Contenidos Definición de Internet Ventajas de Internet Definición de protocolo Direccionamiento en Internet Herramientas de Internet Correo electrónico Chat Estrategia metodológica Explicación y demostración El facilitador explicará la terminología de Internet y sus servicios. Realizará demostraciones en línea de las ventajas de Internet como herramienta de desarrollo, y visitará sitios web con temas relacionados a la temática de los telecentros. Pregunta El facilitador preguntará a los participantes quiénes tienen experiencias previas de uso del Internet y quienes lo utilizan regularmente. El facilitador promoverá la participación de los asistentes retroalimentando los comentarios que manifiesten. El facilitador comentará brevemente sobre el uso del chat y programas de conferencias de audio y video como Skype, para realizar reuniones virtuales y las ventajas de su aplicación. Taller Los participantes, asesorados por el facilitador, crearán una cuenta de correo electrónico en Gmail. Síntesis Comentar, a manera de conclusiones, los temas tratados e indicar breves consejos sobre el uso adecuado del correo electrónico y chat.\n16 Recursos y materiales Computadora Proyector Manual del estudiante Guía del docente Pizarra Plumones para pizarra Mota\n17 Guía del docente Módulo: Ofimática para administradores Actividad de aprendizaje: herramientas de información Competencia: Busca, obtiene e intercambia información a través de Internet Capacidad: Optimiza la búsqueda de información en Internet Criterios de evaluación: Se ha realizado una búsqueda de información en Internet Se ha grabado información de páginas web en el disco duro local Duración: 1.5 horas Contenidos World Wide Web Dirección web Programas navegadores Buscadores Búsqueda de información Guardar una página web Marcadores Estrategia metodológica Pregunta El facilitador pregunta a los participantes si saben formas de obtener información de Internet. A partir de las respuestas recibidas, se elaborarán las conclusiones del tema y se complementarán con los contenidos incluidos en el manual del estudiante. Exposición El facilitador explicará el uso de las páginas web como herramienta de informaciónweb. Pondrá especial énfasis en los buscadores de información y su utilidad para los telecentros al facilitar la obtención de información especializada. El facilitador mencionará ejemplos de cómo el acceso a información de distintos tipos y fuentes resulta de utilidad para la asociación de productores, centro de salud, institución educativa, municipalidad y para toda la comunidad. Taller El facilitador y los participantes resolverán en forma conjunta algunos ejercicios correspondientes a la actividad de aprendizaje. Síntesis Comentar, a manera de conclusiones, las respuestas brindadas por los participantes.\n18 Recursos y materiales Computadora Proyector Manual del estudiante Guía del docente Pizarra Plumones para pizarra Mota\n19 Guía del docente Módulo: Ofimática para administradores 19 Unidad didáctica 3: Microsoft Word 2003 Competencia: Elabora documentos personalizados en Microsoft Word 2003 Capacidades: Crea un documento de Microsoft Word Aplica formatos a un documento de Microsoft Word Crea tablas e inserta imágenes en un documento de Microsoft Word Imprime documentos de Microsoft Word\n20 Actividad de aprendizaje: creación de un documento de Microsoft Word Competencia: Elabora documentos personalizados en Microsoft Word 2003 Capacidad: Crea un documento de Microsoft Word Criterios de evaluación: Se ha creado un documento de Microsoft Word Los documentos de Microsoft Word son administrados adecuadamente Se ha editado un texto de Microsoft Word Duración: 1 hora Contenidos Definición de procesador de textos Procesador de textos Microsoft Word Descripción del entorno de Microsoft Word Administración de documentos Cerrar Microsoft Word Edición de documentos Estrategia metodológica Explicación El facilitador explicará la importancia del uso de un procesador de texto. De ser posible y haciendo uso de una presentación, comentará brevemente las similitudes y diferencias entre Word de Microsoft y Writer de OpenOffice. En la medida de lo posible, y para efectos de aclarar conceptos, se debe recurrir al uso de ejemplos relacionados con las actividades diarias que los participantes realizan en su telecentro. Demostración El facilitador realizará una demostración de los procedimientos para administrar y editar documentos en Word. Cada proceso realizado debe ser mostrado en el proyector con la finalidad de que los participantes puedan seguir la secuencia establecida. Taller El facilitador pide a los participantes seguir la secuencia indicada en el manual del estudiante y en la demostración que realiza. El facilitador podrá usar los ejercicios propuestos en la guía de ejercicios. Síntesis Comentar, a manera de conclusiones, los temas tratados.\n21 Guía del docente Módulo: Ofimática para administradores Recursos y materiales Computadora Proyector Manual del estudiante Guía del docente Pizarra Plumones para pizarra Mota\n22 Actividad de aprendizaje: formateado de un documento de Word Competencia: Elabora documentos personalizados en Microsoft Word 2003 Capacidad: Aplica formatos a un documento de Microsoft Word Criterios de evaluación: Los diferentes tipos de formatos en Microsoft Word han sido identificados Se han aplicado formatos a un documento de Microsoft Word Duración: 2.5 horas Contenidos Formato de un texto Formato de carácter Formato de párrafo Otros formatos Estrategia metodológica Explicación El facilitador explicará los diferentes formatos existentes en Word. En la medida de lo posible, y para efectos de aclarar conceptos deberá mostrar ejemplos de documentos con formatos aplicados. Los documentos a mostrar podrían ser modelos de cartas, oficios, convenios, entre otros. Demostración El facilitador realizará una demostración de los procedimientos para aplicar los diferentes formatos a un documento de Word. Cada proceso que realice debe ser mostrado en el proyector con el fin de que los participantes puedan seguir la secuencia establecida. Taller El facilitador pide que los participantes sigan la secuencia indicada en el manual del estudiante y en la demostración que vaya realizando. El facilitador podrá usar ejercicios propuestos en la guía de ejercicios. Síntesis Comentar, a manera de conclusiones, los temas tratados.\n23 Guía del docente Módulo: Ofimática para administradores Recursos y materiales Computadora Proyector Manual del estudiante Guía del docente Pizarra Plumones para pizarra Mota\n24 Actividad de aprendizaje: tablas e imágenes de Word Competencia: Elabora documentos personalizados en Microsoft Word 2003 Capacidad: Crea tablas e inserta imágenes en un documento de Microsoft Word Criterios de evaluación: Se han creado tablas en un documento de Microsoft Word Se han insertado imágenes en un documento de Microsoft Word Duración: 1.5 horas Contenidos Tablas Imágenes Estrategia metodológica Explicación El facilitador explicará el manejo de tablas e imágenes en Word. Con ayuda de una presentación mostrará ejemplos de formatos elaborados basándose en tablas. En la medida de lo posible, y para efectos de aclarar conceptos, se debe recurrir al uso de ejemplos relacionados con las actividades habituales que los participantes realizan en su telecentro. Demostración El facilitador realizará una demostración de los procedimientos para crear tablas e insertar imágenes en un documento de Word. Cada proceso que realice debe ser mostrado en el proyector a fin de que los participantes puedan seguir la secuencia establecida. Taller El facilitador pide a los participantes que sigan la secuencia indicada en el manual del estudiante y en la demostración que vaya realizando. El facilitador podrá usar los ejercicios propuestos en la guía de ejercicios. Síntesis Comentar, a manera de conclusiones, sobre los temas tratados.\n25 Guía del docente Módulo: Ofimática para administradores Recursos y materiales Computadora Proyector Manual del estudiante Guía del docente Pizarra Plumones para pizarra Mota\n26 Actividad de aprendizaje: impresión de un documento de Word Competencia: Elabora documentos personalizados en Microsoft Word 2003 Capacidad: Imprime documentos de Microsoft Word Criterios de evaluación: Un documento de Microsoft Word ha sido configurado Se ha impreso un documento de Microsoft Word Duración: 1 hora Contenidos Formato de un documento Impresión de un documento Estrategia metodológica Explicación El facilitador explicará las diversas opciones para aplicar formato a un documento de Word (encabezado, pie de página, márgenes, etc.) y prepararlo para su impresión. En la medida de lo posible, y para efectos de aclarar conceptos, se debe recurrir al uso de ejemplos relacionados con actividades cotidianas que los participantes realizan en su telecentro. Demostración El facilitador realizará una demostración de los procedimientos para crear encabezados y pies de página en Word, así como para configurar el documento para impresión. Cada proceso que realice debe ser mostrado en el proyector a fin de que los participantes puedan seguir la secuencia establecida. El facilitador comentará brevemente las opciones de impresión Taller El facilitador pide a los participantes que sigan la secuencia indicada en el manual del estudiante y en la demostración que vaya realizando. El facilitador podrá usar los ejercicios propuestos en la guía de ejercicios. Síntesis Comentar, a manera de conclusiones, los temas tratados Recursos y materiales Computadora Proyector Manual del estudiante Guía del docente Pizarra Plumones para pizarra Mota\n27 Guía del docente Módulo: Ofimática para administradores 27 Unidad didáctica 4: Microsoft Excel 2003 Competencia: Elabora tablas, cuadros estadísticos y gráficos en Microsoft Excel 2003 Capacidades: Crea un libro de Microsoft Excel Aplica formatos a una tabla de Microsoft Excel Crea fórmulas y aplica funciones básicas en un libro de Microsoft Excel Elabora y edita gráficos de Microsoft Excel Imprime libros de Microsoft Excel\n28 Actividad de aprendizaje creación de un libro de Excel Competencia: Elabora tablas, cuadros estadísticos y gráficos en Microsoft Excel 2003 Capacidad: Crea un libro de Microsoft Excel Criterios de Evaluación: Se ha creado un libro de Microsoft Excel Los libros de Microsoft Excel son administrados adecuadamente Se ha editado una tabla de Microsoft Excel Duración: 1.5 horas Contenidos Definición de hoja de cálculo Hoja de cálculo Microsoft Excel Descripción del entorno de Microsoft Excel Administración de libros Cerrar Microsoft Excel Edición de libros Ingreso de datos Modificar datos Series Estrategia metodológica Explicación El facilitador explicará la importancia del uso de una hoja de cálculo. De ser posible, haciendo uso de una presentación, procederá a explicar las similitudes y diferencias existentes entre Excel de Microsoft y Calc de OpenOffice. En la medida de lo posible, y para efectos de aclarar conceptos, se debe recurrir al uso de ejemplos relacionados con las actividades que los participantes realizan diariamente en su telecentro. Demostración El facilitador realizará una demostración de los procedimientos para administrar y editar tablas en Excel. El facilitador hará referencia a la similitud de órdenes para ejecutar una misma acción entre los programas de Microsoft Office. Cada proceso que realice debe ser mostrado en el proyector a fin de que los participantes puedan seguir la secuencia establecida. Taller El facilitador pide a los participantes que sigan la secuencia indicada en el manual del estudiante y en la demostración que vaya realizando. El facilitador podrá usar los ejercicios propuestos en la guía de ejercicios. Síntesis Comentar, a manera de conclusiones, los temas tratados.\n29 Guía del docente Módulo: Ofimática para administradores Recursos y materiales Computadora Proyector Manual del estudiante Guía del docente Pizarra Plumones para pizarra Mota\n30 Actividad de aprendizaje: formateado de una tabla de Excel Competencia: Elabora tablas, cuadros estadísticos y gráficos en Microsoft Excel 2003 Capacidad: Aplica formato a una tabla de Microsoft Excel Criterios de evaluación: Los diferentes tipos de formatos en Microsoft Excel han sido identificados Se han aplicado formatos a una tabla de Microsoft Excel Duración: 2 horas Contenidos Formato de celdas Modificar el ancho de columna o el grosor de la fila Etiquetas Quitar líneas de división Estrategia metodológica Explicación El facilitador explicará los diferentes tipos de formatos existentes en Excel. En la medida de lo posible, y para efectos de aclarar conceptos, deberá mostrar ejemplos de hojas de cálculo con formatos aplicados. Los ejemplos a mostrar deberán estar relacionados con información que se maneja en un telecentro, por ejemplo, control de ingresos y egresos, listado de notas, listado de asistencias, etc. Demostración El facilitador realizará una demostración de los procedimientos para aplicar los diferentes formatos en una tabla de Excel. Cada proceso que realice debe ser mostrado en el proyector a fin de que los participantes puedan seguir la secuencia establecida. Taller El facilitador pide a los participantes que sigan la secuencia indicada en el manual del estudiante y en la demostración que vaya realizando. El facilitador podrá usar los ejercicios propuestos en la guía de ejercicios. Síntesis Comentar, a manera de conclusiones, los temas tratados.\n31 Guía del docente Módulo: Ofimática para administradores Recursos y materiales Computadora Proyector Manual del estudiante Guía del docente Pizarra Plumones para pizarra Mota\n32 Actividad de aprendizaje: fórmulas y funciones de Excel Competencia: Elabora tablas, cuadros estadísticos y gráficos en Microsoft Excel 2003 Capacidad: Crea fórmulas y aplica funciones básicas en un libro de Microsoft Excel Criterios de evaluación: Se han creado fórmulas en una tabla de Microsoft Excel Se han incorporado funciones en una tabla de Microsoft Excel Duración: 3 horas Contenidos Tipos de datos Referencias de celdas Fórmulas Funciones Estrategia metodológica Explicación El facilitador explicará el uso de fórmulas y funciones en Excel. En la medida de lo posible, y para efectos de aclarar conceptos, deberá mostrar ejemplos de reportes que se utilicen en telecentros y en los que se haga uso de fórmulas y funciones. Demostración El facilitador realizará una demostración de los procedimientos para crear una fórmula e insertar una función en una hoja de cálculo de Excel. Cada proceso que realice debe ser mostrado en el proyector a fin de que los participantes puedan seguir la secuencia establecida. Taller El facilitador pide a los participantes que sigan la secuencia indicada en el manual del estudiante y en la demostración que realiza. El facilitador podrá usar los ejercicios propuestos en la guía de ejercicios. Síntesis Comentar, a manera de conclusiones, los temas tratados.\n33 Guía del docente Módulo: Ofimática para administradores Recursos y materiales Computadora Proyector Manual del estudiante Guía del docente Pizarra Plumones para pizarra Mota\n34 Actividad de aprendizaje: gráficos de Excel Competencia: Elabora tablas, cuadros estadísticos y gráficos en Microsoft Excel 2003 Capacidad: Elabora y edita gráficos de Microsoft Excel Criterios de evaluación: Se ha creado un gráfico de Microsoft Excel Un gráfico de Microsoft Excel ha sido editado Duración: 2 horas Contenidos Creación de un gráfico Edición de un gráfico Estrategia metodológica Explicación El facilitador explicará las ventajas de utilizar gráficos en Excel y los pasos a seguir para crear uno. En la medida de lo posible, y para efectos de aclarar conceptos, deberá mostrar ejemplos de gráficos elaborados basándose en los reportes mostrados en la actividad de aprendizaje anterior. El facilitador deberá resaltar la importancia del uso de gráficos en informes y presentaciones, pues permite una mejor visualización de los datos. Demostración El facilitador realizará una demostración de los procedimientos para crear un gráfico en Excel. Cada proceso que realice debe ser mostrado en el proyector con la finalidad de que los participantes puedan seguir la secuencia establecida. Posteriormente, realizará una demostración para editar el gráfico creado e incorporar modificaciones. Taller El facilitador pide a los participantes que sigan la secuencia indicada en el manual del estudiante y en la demostración que realiza. El facilitador podrá usar los ejercicios propuestos en la guía de ejercicios. Síntesis Comentar, a manera de conclusiones, los temas tratados.\n35 Guía del docente Módulo: Ofimática para administradores Recursos y materiales Computadora Proyector Manual del estudiante Guía del docente Pizarra Plumones para pizarra Mota\n36 Actividad de aprendizaje: impresión de un libro de Excel Competencia: Elabora tablas, cuadros estadísticos y gráficos en Microsoft Excel 2003 Capacidad: Imprime libros de Microsoft Excel Criterios de evaluación: Un libro de Microsoft Excel ha sido configurado Se ha impreso un libro de Microsoft Excel Duración: media hora Contenidos Configurar una página Establecer área de impresión Impresión de libro Estrategia metodológica Explicación El facilitador explicará las diversas opciones para aplicar configuraciones de página a una hoja de cálculo en Excel y prepararla para su impresión. Pregunta El facilitador preguntará a los participantes si alguno ha tenido experiencias imprimiendo tablas de datos en Excel y los motivará a comentar los problemas que tuvieron por una errada configuración de página. El facilitador recomendará el uso de la operación establecer área de impresión para evitar la impresión equivocada de las tablas. Demostración El facilitador realizará una demostración de los procedimientos para crear encabezado y pie de página en Excel, así como operaciones para el resto de configuraciones de página y establecer el área de impresión. Cada proceso que realice debe ser mostrado en el proyector a fin de que los participantes puedan seguir la secuencia establecida. El facilitador comentará las opciones de impresión. Taller El facilitador pide a los participantes que sigan la secuencia indicada en el manual del estudiante y en la demostración que realiza. El facilitador podrá usar los ejercicios propuestos en la guía de ejercicios. Síntesis Comentar, a manera de conclusiones, los temas tratados.\n37 Guía del docente Módulo: Ofimática para administradores Recursos y materiales Computadora Proyector Manual del estudiante Guía del docente Pizarra Plumones para pizarra Mota\n38 38 Unidad didáctica 5: Microsoft PowerPoint 2003 Competencia: Elabora presentaciones en Microsoft PowerPoint 2003 Capacidades: Crea una presentación de Microsoft PowerPoint Aplica formatos a objetos y animaciones a una presentación de Microsoft PowerPoint Imprime una presentación de Microsoft PowerPoint\n39 Guía del docente Módulo: Ofimática para administradores Actividad de aprendizaje: creación de una presentación de PowerPoint Competencia: Elabora presentaciones en Microsoft PowerPoint 2003 Capacidad: Crea una presentación de Microsoft PowerPoint Criterios de evaluación: Se ha creado una presentación de Microsoft PowerPoint Se ha editado una diapositiva de Microsoft PowerPoint Duración: 1 hora Contenidos Definición de presentador de diapositivas Presentador de diapositivas Microsoft PowerPoint Descripción del entorno de Microsoft PowerPoint Cerrar Microsoft PowerPoint Edición de diapositivas Estrategia metodológica Explicación El facilitador explicará la importancia del uso de un presentador de diapositivas. De ser posible y, haciendo uso de una presentación, procederá a explicar las similitudes y diferencias existentes entre PowerPoint de Microsoft e Impress de OpenOffice. El facilitador explicará las ventajas de crear y editar presentaciones en PowerPoint. En la medida de lo posible, y para efectos de aclarar conceptos, deberá mostrar ejemplos de presentaciones relacionadas con el trabajo de los telecentros. Demostración El facilitador realizará una demostración de los procedimientos para crear una presentación y luego editarla. Cada proceso que realice debe ser mostrado en el proyector a fin de que los participantes puedan seguir la secuencia establecida. Taller El facilitador pide a los participantes que sigan la secuencia indicada en el manual del estudiante y en la demostración que realiza. El facilitador podrá usar los ejercicios propuestos en la guía de ejercicios. Síntesis Comentar, a manera de conclusiones, los temas tratados.\n40 Recursos y materiales Computadora Proyector Manual del estudiante Guía del docente Pizarra Plumones para pizarra Mota\n41 Guía del docente Módulo: Ofimática para administradores Actividad de aprendizaje: formateado de una diapositiva de PowerPoint Competencia: Elabora presentaciones en Microsoft PowerPoint 2003 Capacidad: Aplica formatos a objetos y animaciones a una presentación de Microsoft PowerPoint Criterios de Evaluación: Los diferentes tipos de formatos en Microsoft PowerPoint han sido identificados Se han aplicado formatos a objetos a una diapositiva de Microsoft PowerPoint Se ha creado una presentación de Microsoft PowerPoint con animaciones Duración: 2.5 horas Contenidos Formato de texto Formato de diapositiva Herramienta texto Herramientas de dibujo Tablas y gráficos Animaciones Patrón de diapositivas Presentaciones en pantalla Estrategia metodológica Explicación El facilitador explicará las ventajas de aplicar formatos a objetos y animaciones de una presentación en PowerPoint. En la medida de lo posible, y para efectos de aclarar conceptos, deberá mostrar ejemplos de reportes donde se haga uso de fórmulas y funciones. El facilitador comentará la importancia del diseño adecuado de una presentación como herramienta de apoyo en las exposiciones que se realicen en el telecentro, ya sea en charlas informativas, capacitaciones, reuniones, etc. Demostración El facilitador realizará una demostración de los procedimientos para crear una presentación con animaciones y luego editarla. Cada proceso que realice debe ser mostrado en el proyector, a fin de que los participantes puedan seguir la secuencia establecida. Taller El facilitador pide a los participantes que sigan la secuencia indicada en el Manual del Estudiante y en la demostración que realiza. El facilitador podrá usar los ejercicios propuestos en la guía de ejercicios. Síntesis Comentar, a manera de conclusiones, los temas tratados.\n42 Recursos y materiales Computadora Proyector Manual del estudiante Guía del docente Pizarra Plumones para pizarra Mota\n43 Guía del docente Módulo: Ofimática para administradores Actividad de aprendizaje: impresión de una presentación de PowerPoint Competencia: Elabora presentaciones en Microsoft PowerPoint 2003 Capacidad: Imprime presentaciones de Microsoft PowerPoint Criterios de evaluación: Una presentación de Microsoft PowerPoint ha sido configurada Se ha impreso una presentación de Microsoft PowerPoint Duración: media hora Contenidos Configuración de página Encabezado y pie de página Impresión de presentación Estrategia metodológica Explicación El facilitador explicará las diversas opciones para aplicar formato a una presentación en PowerPoint y prepararla para su impresión. En la medida de lo posible, y para efectos de aclarar conceptos, se debe recurrir a ejemplos relacionados con las actividades que los participantes realizan en su telecentro. Demostración El facilitador realizará una demostración de los procedimientos para crear encabezados y pie de página en PowerPoint. Cada proceso que realice debe ser mostrado en el proyector, a fin de que los participantes puedan seguir la secuencia establecida. El facilitador explicará las opciones de impresión existentes en PowerPoint y las ventajas de cada una de ellas. Taller El facilitador pide a los participantes que sigan la secuencia indicada en el manual del estudiante y en la demostración que realiza. El facilitador podrá usar los ejercicios propuestos en la guía de ejercicios. Síntesis Comentar, a manera de conclusiones, los temas tratados.\n44 Recursos y materiales Computadora Proyector Manual del estudiante Guía del docente Pizarra Plumones para pizarra Mota\n45 Guía del docente Módulo: Ofimática para administradores 45\nGuía del docente Módulo: Talleres de motivación personal y liderazgo 1\nGuía del docente Módulo: Talleres de motivación personal y liderazgo 1 2 Gamarra, Edith Talleres de motivación y liderazgo personal: Guía del docente / Edith Gamarra; Coordinación Karim Cruzado, Rolando


Carolina Menéndez - Zinkdo\nReputación corporativa y comunicación digital\nQuiere saberlo todo de ti. Carolina disfruta diseñando estrategias y compartiendo contenido de valor para sacar a relucir lo mejor de los clientes. Especialista en contenidos para la gestión reputacional y community management de administraciones públicas, organismos oficiales y sector sanitario.\nLicenciada en Derecho y Periodismo, colegiada en el Ilustre Colegio de Abogados de Barcelona con especialización en técnicas alternativas de resolución de conflictos. Máster en mediación profesional y posgrado en social media y content management, combina experiencia en la gestión de publicaciones editoriales y medios sociales.\n“Proyectos que me motivan y unos compañeros con los que aprendo cada día. Lo pasamos bien juntos y eso se nota en nuestro trabajo. Así es la vida en Zinkdo, un buen equipo consagrado a compartir lo mejor de cada uno para aportarlo a cada uno de los clientes.”\nThe wire, Cantando bajo la lluvia y Orgullo y prejuicio


Así empieza 'A que no me dejas', con música de Alejandro Sanz | NOVA TV\nINTERPRETADA POR ALEJANDRO SANZ\nAsí empieza 'A que no me dejas', con música de Alejandro Sanz\nla nueva serie de Nova para las tardes se llama 'A que no me dejas'. Pasión, poder, envidia y amor con música de Alejandro Sanz. El cantante español pone la música a la cabecera de esta nueva serie de Nova.\nProtagonizada por Camila Sodi, Osvaldo Benavides, Arturo Peniche, Alejandra Barros, Leticia Calderón, Alfonso Dosal, Cecilia Gabriela, Alfredo Adame y Laura Carmine, entre otros actores, esta telenovela producida por Carlos Moreno Laguillo para Televisa y que adapta el serial mexicano de los ochenta ‘Amor en silencio’.\n'A que no me dejas' es una historia desgarradora donde el poder, la envidia, el egoísmo y el deseo de posesión marcarán de manera trágica el amor profundo entre Paulina y Adrián, pero a pesar de todo lucharán por su amor, aunque eso les cueste la vida.


ABRE ALCALDE “BUZONES DEL PRESIDENTE”\nDando continuidad a las acciones de la campaña de “Transparencia y Honestidad”, el Alcalde Alberto Natanael Guerrero abrió los “Buzones del Presidente”, de donde recogió más de 100 denuncias ciudadanas que leyó personalmente.\nLas cartas fueron recogidas de los edificios de Seguridad Pública ubicados en los sectores Oriente y Poniente, así como del Organismo Operador Municipal de Agua Potable, Alcantarillado y Saneamiento.\nAcompañado por la coordinadora del programa “Buzón del Presidente”, Verónica Sánchez Pacheco, el Alcalde destacó la participación de la ciudadanía y aseguró que se atenderán cada una de las peticiones, porque su compromiso es responder a la confianza que los navojoenses depositaron en él.\n“En esta acción no hay intermediarios, es el Presidente quien lee cada una de las denuncias y de los comentarios que los ciudadanos escriben”, añadió Guerrero López.\nCabe mencionar que el “Buzón del Presidente” es una de las 15 acciones de la campaña “Transparencia y Honestidad”, implementada por el Gobierno Municipal en junio de este año, con el objetivo fundamental de recibir quejas o denuncias contra servidores públicos.


Pintura de suelos de parking en Puebla de San Medel\nPintura de aparcamientos en Puebla de San Medel\nPINTAR UN GARAJE EN PUEBLA DE SAN MEDEL\nPintar un garaje en Puebla de San Medel. Atenderemos todas sus necesidades para lo que nos requiera y desarrollar nuestros servicios en Puebla de San Medel. ¿Qué no sabe de lo que va? En su zona todo la gente lo sabe. Lo contamos en unas breves líneas. Existe una empresa que es muy exigente para con sus trabajadores y resultados en trabajos para sus clientes por ello cuenta entre sus filas con los mejores profesionales del sector, no busque más,esa empresa somos nosotros, le realizamos todo tipo de trabajos con pinturas y materiales de la máxima calidad, ofrecerá una excelentemente adherencia, un secado excepcional, altísima duración y resistencia. Sabe bien que nuestra empresa le ofrece las mejores opciones del mercado.\nPITAR RAYAS DE PARKING EN PUEBLA DE SAN MEDEL\nLe ofrecemos el mejor equipo tecnico para resolver sus cuestiones y ayudarle con cualquier otro tema relacionado, incluyendo financiación presupuestaria y las máximas garantías por cada proyecto. En Lanto S.L. somos una empresa cercana y personal, les ofrecemos las alternativas para: pintura de suelos, pintura de parking, pintura de garaje, pintura de aparcamiento, pintura de cochera, en Puebla de San Medel. Quiere contar con nosotros. Hágalo con el formulario de contacto, disponible en esta página web. También llamandonos al 601 41 14 47. O escribiendonos a info@lanto.es para poder resolverles todas sus dudas al respecto y así pues poder darle asesoramiento de la mejor manera que sabemos hacer. Nos complace darle el mejor servicio.\nPINTORES DE APARCAMIENTO EN PUEBLA DE SAN MEDEL\n¿Quiere pintar el suelo de su garaje y parking o cualquier otro tipo de pavimento,? En Lanto S.L. le ofreceremos nuestros servicios en Puebla de San Medel. Sepa que hay unos requerimientos que son necesarios cumplir, con unas pautas muy bien definidas siempre dependiendo de la funcionalidad y el uso que se le va a dar a ese suelo. Todo sea para conseguir una buena experiencia del usuario y cumplir la normativa de uso, de circulación y seguridad. Por ello también han tenerse muy en cuenta las buenas aplicaciones de técnicas que confieran propiedades de salvaguarda como: antiabrasión, desgaste, durabilidad y antideslizante.\nPintar garaje, parking o trastero en Puebla de San Medel


Abengoa levanta el vuelo (8253/8561) - Rankia\n8.253 / 8.561\nRe: Abengoa levanta el suelo con Urquijo al frente.\nParece que todo el mundo esta esperando el dia 31 para ver como queda definitivamente la reestructuración de la Deuda. Un poco mas de paciencia que enseguida sabremos la situación mas clara de Abengoa. Como siempre unos verán negro y otros verán blanco, es asi, lo importante es que Abengoa siga trabajando, consiguiendo contratos y reduciendo deuda, todo lo demás es pura especulación barata.\nCreo mas bien porque no quieren comprar.\nMuchas gracias por tu aportación, es positiva ya que dices lo que piensas.\nMuy buena noticia esta de la CNMV, ya tenemos negro sobre blanco la situación ahora a esperar paz en la empresa, ninguna situación de riesgo y contratos para generar ingresos y reducir la Deuda, como si fuera la peste. Animo, ya queda menos.\nHola amigo, la pesadilla de que si los impugnantes, el juez, ha pasado a mejor vida...Desde hace mas tiempo del deseado, al cabo de unos meses, cuando ya apenas nadie parecía que se acordaba del tema, otra vez con el mismo rollo. Últimamente dijeron hace escasos meses que dirían los resultados, luego que al otro mes, que mas tarde...eso ya se ha terminado. Provocaba inseguridad para los accionistas, al menos eso creo. Los célebres últimos flecos. El tira y afloja.\nCreo que el primer paso ya se ha dado. En éste aspecto estoy contento, nos queda a los accionistas precisamente eso que dices: contratos y contratos para reducir deuda. Verémos el lunes como reacciona el mercado.\nRecuerdo que había quien decía por los foros de que los fondos no compran acciones de una compañia cuando está en una situación similar en éste aspecto. Lo tienen prohibido. No lo sé, pero no creo que se arriesgasen a tanto ya que tiempo para entrar había ( y hay ) de sobra.\nUn amigo de un grupito de whatsapp que nos decímos lo que hacémos en la bolsa estuvo en la Junta. Mañana comentarémos allí.\n1 … 8252 8253 8254 … 8561


▷Cama Articulada Elevable Westfalia| Dortomedical\nCama Articulada Elevable con somier articulado y barandillas de madera de alta calidad.\nMANDO INCORPORADO: puedes ajustar todas sus funciones de forma independiente con el mando de fácil uso que incluye.\nBARANDILLAS ANTI CAÍDAS: sus barandillas de madera más altas permiten colocar colchones altos y protecciones antiescaras sin perder la seguridad.\nCALIDAD-PRECIO INIGUALABLE: fabricada con materiales de gran calidad para ser muy robusta y duradera manteniendo un precio muy barato y económico. Una de las mejores camas articuladas para ancianos.\nAltura regulable de 40 a 80 cm | Somier de 90x200 cm | Cama de 212x101 cm.\n1.200,00 € Ahorre 205,00 €\nMesa compatible con las camas Burmeier.\nSe coloca sobre las barandillas quedando firmemente ajustada. Es muy practica para realizar múltiples tareas.Incorpora contornos a su alrededor y unos ganchos para colgarla en las barandillas o a los pies de la cama cuando no se este usando. Solo sirve para camas de 90 cm.\nMesita para camas marca Burmeier AD684\nAccesorio para cama articulada: BUFFER.\nEste accesorio opcional permite proteger las paredes, enchufes y muebles durante el movimiento de la cama articulada.\nCompatible con la cama articulada elevable Wesfalia.\nBuffer para cama Westfalia\nAccesorio para camas articuladas y barandillas de seguridad: Protector acolchado de barandilla.\nAporta mayor comodidad al usuario evitando que pueda quedar atrapado entre las barandillas o sufrir daños al rozarse con éstas.\nProtector de barandillas para cama Burmeier RC910\nMesita auxiliar basculante de alta calidad con ruedas giratorias con freno\nBASCULANTE TABLERO Y MÁSTIL: el tablero puede bascular hasta 90º en ambas direcciones. El mástil también es basculante hasta 80º para acercarlo al usuario si fuese preciso\nREGULABLE EN ALTURA: se puede regular de 61 a 94 cm mediante un pomo de ajuste rápido para poderla adaptar a la perfección a la altura deseada\nPLEGABLE: se pliega en un instante de manera sencilla. Es muy práctica de almacenar cuando no está en uso y sin ocupar espacio o estorbar. se puede transportar de un sitio u otro sin esfuerzo y se puede guardar debajo de la cama o detrás de una puerta\nReborde para evitar caída de objetos | Ideal como mesita auxiliar para camas, sillones o sofás al ser basculante\nMesa Basculante, Plegable y Regulable en Altura\nCama articulada elevable Wesfalia de madera con barandillas de alta calidad.\nEsta cama articulada elevable barata ofrece un diseño más clásico y discreto fabricado en madera a la vez que resistente y robusto. Una cama para ancianos muy usada tanto en casa para uso particular como en residencias por su gran calidad y su sencilla forma.\nTiene un somier articulado de 4 planos con lamas de madera de alta calidad que ofrecen la adaptación y confort necesario para el usuario encamado. La cama ofrece una elevación regulable en altura de 40 cm a 80 cm. Esta cama articulada elevable es totalmente electrónica y se puede ajustar mediante un mando. Todas las funciones del mando se pueden bloquear de manera independiente para impedir un uso no deseado de todas o alguna de sus funciones.\nLas barandillas altas de madera tienen una altura de aproximadamente 38 cm. Esto permite que se puedan colocar colchones y sistemas anti escaras, como colchones de aire, de hasta 16 cm de altura sin necesidad de costosos suplementos para elevar más las barandillas.\nLa cama articulada elevable Westfalia opera a 24 voltios con lo que el usuario está protegido de la mejor manera posible ya que todos los elementos a 230 voltios entran fuera de la cama.\nLa cama articulada de alta calidad es una opción de compra muy recomendable. Garantiza una durabilidad impecable incluso con un uso intensivo y evita incidentes, roturas o problemas técnicos que pueden ocasionarse en otras camas articuladas de menos calidad. Su alta calidad asegura una cama duradera y fácil de mantener.\nCaracterísticas de la cama articulada elevable Wesfalia:\nGran durabilidad, materiales muy robustos y altas prestaciones.\nAltura regulable mediante carro elevador de 40 a 80 cm.\nSomier articulado electrónico de 4 planos.\nMando para elevación y ajuste del somier.\nLamas de madera de alta calidad en el somier.\n4 ruedas con freno para mayor seguridad.\nFabricada en Alemania, de la marca Burmeier.\nAltura de las barandillas de 38 cm, más segura.\nSolo 24 V en la cama, los elementos de 230V fuera de la cama para más seguridad.\nPeso máximo soportado de 155 Kg.\nMedida del somier: 200x90 cm.\nMedida total: 212x101 cm.\nAccesorios disponibles para mejorar el confort.\nSu instalación es sencilla, rápida y sin necesidad de usar herramientas.\nMANUAL DE USO WESFALIA\nLargo total: 212 cm\nElevación: regulable de 40 a 80 cm\nPeso máximo recomendado: 155 kg\nCama Articulada Elevable de Madera Portátil Antares