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Ginóbili fue la figura en la nueva victoria de los Spurs - MDZ Online\nEmanuel Ginóbili guió otra vez a la victoria a su equipo, San Antonio Spurs, que derrotó a Golden State Warriors, por 111 a 96, en una nueva jornada de la NBA. El bahiense, que arrancó como titular y jugó durante 31 minutos, anotó 28 puntos (5/9 en dobles, 4/9 en triples y 6/6 en lanzamientos libres), dio 3 asistencias, capturó 3 rebotes y consiguió 3 robos de balón. Fue el goleador del encuentro\n22 de Marzo de 2011 | 12:04 Opiná\nEmanuel Ginóbili guió otra vez a la victoria a su equipo, San Antonio Spurs, que derrotó a Golden State Warriors, por 111 a 96, en una nueva jornada de la NBA. El bahiense, que arrancó como titular y jugó durante 31 minutos, anotó 28 puntos (5/9 en dobles, 4/9 en triples y 6/6 en lanzamientos libres), dio 3 asistencias, capturó 3 rebotes y consiguió 3 robos de balón. Fue el goleador del encuentro.\nEn los Spurs también se destacó el base francés Tony Parker, con 17 tantos y 15 asistencias, en tanto que el mejor de Golden State (30-41) fue Ekpe Udoh, con 15 tantos.\nLa mala noticia de San Antonio (57-13) fue la lesión que sufrió Tim Duncan, quien solamente actuó en el primer cuarto (4 puntos en dos tiros al aro), como consecuencia de haberse torcido el tobillo izquierdo.


La Beta de Injustice 2 ya está disponible - Friki Gamers\nHome›PORTADA›NOTICIAS›La Beta de Injustice 2 ya está disponible\nLos códigos para acceder llegarán por oleadas\nSabemos que mueres por probar Injustice 2, así que te tenemos buenas noticias, pues la primera oleada de códigos para ingresar a la Beta del juego de peleas ya está en curso.\nAsí es, el director creativo de NetherRealm, Ed Boon, anunció a través de Twitter que la Beta de Injustice 2 ya está disponible para todos los que se registraron previamente. Si llevaste a cabo este paso, no debes preocuparte, en algún momento recibirás tu código.\nAsimismo, NetherRealm confirmó que la Beta de Injustice 2 comenzará con 4 personajes, Batman, Supergirl, Superman y Atrocitus. Sin dar más detalles, el estudio informó que la fase de pruebas estará disponible “un mes completo”, aunque dejó en claro que el periodo de tiempo podría cambiar debido a la participación de jugadores y recopilación de datos.\nRecuerda que la Beta de Injustice 2 estará disponible en Xbox One y PlayStation 4, y pesará alrededor de 3 GB. ¿Estás listo para participar?\nEste día, NetherRealm dio a conocer que Robin se unirá al roster de Injustice 2. El estudio mostró un gameplay donde pudimos ver los ataques del héroe mientras le patea el trasero a Batman.\nInjustice 2 debutará el 16 de mayo en Xbox One y PlayStation 4.\nComo encontrar la llave de la sala ...\nAlice: Madness Returns ya es retrocompatible con ...


¿Por qué debo masterizar mi música? | Pangea Estudio de Mastering\n¿Por qué debo masterizar mi música?\n7 enero, 2019, Author: Ian Diaz\nLa mezcla de una canción, no es el final de la misma, falta la etapa donde cobrara vida y se convertirá, de una mezcla, a una obra de arte de pies a cabeza. El Mastering.\nEs aquí donde una simple canción o disco, pasara de ser una serie de Mezclas, a un Disco dinámico, entretenido, en donde se harán los últimos retoques en la Dinámica, Ecualización e Imagen Estéreo, y será preparada tanto para ser estampada en un CD, como ser subida a las diferentes plataformas digitales que ofrece el mercado.\nMasterizar tu música es necesario para que se escuche de manera correcta en la mayor parte de sistemas de audio que sea posible, y no menos importante, cada canción del disco debe tener coherencia entre sí. Un Mastering bien realizado, bajo las condiciones adecuadas, creara un disco homogéneo, con un sonido parejo y prolijo.\nEn general, el estudio de Mastering es ajeno al estudio de Grabación y Mezcla en donde se trabajó el disco. Se necesita un oído objetivo, sin fatiga, capaz de reconocer cualquier problema que presenten las mezclas.\nTener un monitoreo correcto para “Traducir” de manera natural lo que se está reproduciendo, es uno de los aspectos más importantes a la hora de masterizar. Escuchar el sonido “Real” sin que se vea comprometido por la acústica y el monitoreo correcto.\nMasterizar un Disco, no es solo procesar cada mezcla, que dé como resultado un Master de cada una de ellas. Es el montaje final del disco, con el tiempo de pausas correctos entre canción y canción. Es generar un “Todo” desde una serie de Mezclas sueltas.\n¿Puedo masterizar mi propia música?\nMasterizar tu propia música es un GRAVISIMO error. Como mencionamos antes, no estarías teniendo una escucha objetiva de tu música, probablemente se comentan errores de ecualización, a causa de la acústica de la sala\n¿Si no escuchaste que la mezcla estaba resonante a 100HZ cuando la mezclabas, por que la escucharías durante la etapa de Mastering en la misma sala, con los mismos oídos y los mismos monitores?\nEn fin. Masterizar tu música traerá decenas de beneficios, y transformara tu mezcla, en algo “Sónicamente” correcto, que cumpla con todos los estándares que exige hoy en día el mercado.\nPangea Estudio De Mastering\nWhatsApp/Celu: 011 15-6594-9761


BestDrive lanza planes de mantenimiento para el verano\nBestDrive, aprovechando la llegada del periodo vacacional y el aumento del uso del coche que conlleva, ha lanzado unos planes de mantenimiento y climatización, para ayudar a los conductores a realizar la correcta puesta a punto del vehículo de cara a los traslados veraniegos, fundamental para viajar con toda seguridad. Por ello, BestDrive, la red de talleres premium del Grupo Continental, pone a disposición de sus clientes una completa campaña de mantenimiento que cubre los puntos imprescindibles para la seguridad vial.\nDada la importancia del tema, y apoyándose en su amplia red de talleres y la experiencia de sus profesionales, BestDrive ha dispuesto tres ofertas ajustadas a todos los bolsillos -Basic, Medium y Expert- para revisar el vehículo y los elementos de seguridad activa, como la presión y la profundidad de dibujo de los neumáticos, un correcto equilibrado y paralelo y la revisión de los puntos generales de seguridad.\nCon precios a partir de los 59,99 euros del menú Basic, el cliente recibe una serie de servicios que abarcan desde el cambio de aceite y del filtro, revisión del nivel de los líquidos y de los elementos de seguridad, como frenos, amortiguadores y neumáticos, pasando por el cambio del filtro de aire, del plan Medium, o la sustitución del filtro del combustible que incluye el plan Expert, el más completo de los tres. Para completar aún más estos planes, BestDrive dispone de una amplia oferta de baterías.\nAdemás de los planes para una revisión mecánica del vehículo, BestDrive ha puesto en marcha también una campaña de mantenimiento del sistema de climatización. Bajo el lema, "Conduce tan fresco", la red de talleres propone otros tres menús Basic, Medium y Expert, que, con atractivos precios, permiten realizar una revisión completa del aire acondicionado del vehículo.\nEl plan Basic, el más barato con un coste de 36,95 euros, revisa los puntos de control del sistema y realiza una carga de aire. Si además de esto, se quiere el tratamiento desinfectante y bacterizida, debe optarse por el menú Medium, mientras que el plan Expert incluye también la sustitución del filtro del habitáculo.\nFinalmente, BestDrive ha puesto en marcha en algunos talleres de su red una promoción por la que con la compra de neumáticos Continental, los clientes pueden llevarse el balón oficial de la Copa Confederaciones, así como productos oficiales de la Selección española.


El argentino extendió su ventaja y llega con una importante diferencia a los tres eventos finales del Tour.\nCañete suma seis top 10's en ocho torneos esta temporada en el PGA TOUR Latinoamérica. Enrique Berardi/PGA TOUR\nSan Juan, Puerto Rico (19 de noviembre, 2012) - Finalizó el octavo evento de la temporada y “Los Cinco” se consolidan en sus posiciones de privilegio, a falta de solo tres eventos para concluir el calendario inaugural del PGA TOUR Latinoamérica. Luego de finalizado el Puerto Rico Classic no hubo modificaciones en lo más alto de la Orden de Mérito y así aquellos que están en los primeros cinco lugares se sienten cada vez más cerca del Web.com Tour.\nAriel Cañete extendió aún más su ventaja con respecto a sus perseguidores y es uno de los firmes candidatos para quedarse con el Roberto De Vicenzo Award, el premio que se le otorgará a quien gane la Orden de Mérito.\nEl máximo ascenso de la semana correspondió a Sebastián Vázquez, quien logró subir del 96° lugar al noveno. El ganador en Dorado Beach ya había tenido excelentes actuaciones en el PGA TOUR Latinoamérica, como ese cuarto lugar en el Mundo Maya Open, de Mérida, pero que no le permitió sumar dinero, ya que todavía jugaba como aficionado. De esta manera, Vázquez se convierte en el cuarto mexicano en ingresar al Top Ten de la Lista de Ganancias (Fraustro, Rodríguez y Favela son los otros tres).\nJulio Zapata también logró subir varios escalones y se ubica en la decimosegunda posición, luego de su tercer lugar en Puerto Rico. Este es el tercer Top Ten de la temporada para el experimentado argentino.\nPara “Los Cinco” fue una semana tranquila ya que nunca sintieron amenazada su posición ya que sus perseguidores o no participaron (Alan Wagner, José de Jesús Rodríguez y Sebastián Salem) o quedaron fuera del corte (Andrés Echavarría y Armando Favela).\n1. Ariel Cañete (Argentina) $ 65.235,50\nSexto Top Ten en ocho torneos, el campeón del TransAmerican Open es sinónimo de solidez y eficacia. El argentino extendió su ventaja sobre sus cuatro perseguidores y salvo una catástrofe tendría asegurado un lugar entre “Los Cinco” de la temporada. De todas maneras, finalizar en el primer lugar le otorgaría el extra de contar con una mejor categoría en el Web.com Tour 2013.\n2. Óscar Fraustro (México) $55.352,29\nEl campeón del Dominican Republic Open no jugó esta semana en Dorado Beach, ya que estuvo disputando la Segunda Etapa de la Q-School para el PGA TOUR, donde no tuvo una buena actuación y quedó eliminado. El mexicano aprovechará la semana de descanso para recuperar energía e intentar arrebatarle el número uno a Cañete en los últimos tres eventos.\n3. Tommy Cocha (Argentina) $ 46.353,75\nEl ganador del Mundo Maya Open, a pesar de no haber anotado ninguna ronda bajo par en Puerto Rico logró superar el corte, terminar en el puesto 39° y sumar importantes dólares para ampliar aunque sea un poco más su ventaja sobre O’Curry y Carranza.\n4. Matías O’Curry (Argentina) $45.472,81\nEl ganador del Colombian Open era el único jugador que había superado todos los cortes en la temporada inicial del PGA TOUR Latinoamérica, pero dos rondas sobre par lo dejaron fuera de la acción del fin de semana en Puerto Rico. De todas maneras logró mantener la cuarta colocación, aunque con una diferencia de menos de mil dólares con Carranza.\n5. Clodomiro Carranza (Argentina) $44.659,79\nEl ganador del Brasil Open es otro ejemplo de constancia y regularidad. El jugador de Río Cuarto sólo falló el corte en el Roberto De Vicenzo Invitational y a su victoria en Sao Fernando le sumó otros cuatro Top 15. Su buen desempeño en Puerto Rico, en donde fue undécimo, le permitió extender su ventaja sobre sus perseguidores y le garantiza estar peleando por los puestos decisivos hasta el final del circuito.


¿Por qué cada franquicia de la NBA se llama de esa manera?\nEfedresio :: Deportes\nDiego Serrano el Dom Dic 28, 2014 10:41 pm\n¿En Memphis hay muchos osos pardos? ¿Por qué Los Ángeles tiene un equipo que se llama Lagos si no hay ni uno en la ciudad angelina? Cada apodo de la NBA tiene su historia y algunas de lo más variopintas: desde ocurrencias de los hijos de los propietarios, como pasó en los Bulls de Chicago y los Magic de Orlando, a referencias históricas. La llegada de los colonos holandeses con sus knickerbockers, la fiebre del oro y sus nuggets (pepitas) en Denver y la firma de la Declaración de Independencia en Filadelfia en 1776 (¿entienden ya eso de 76ers?) explican algunos de los motivos.\nOtras franquicias apostaron por emblemas autóctonos y algunas conservaron el nombre tras adoptar a un equipo de otra zona (Memphis, Clippers...). Pero la mayoría pidieron la colaboración ciudadana, en algunos casos hasta con premio. Por ejemplo, el ciudadano que propuso Bucks ganó un automóvil en 1968 y a los que votaron por Mavericks les invitaron al partido inaugural.\nAtlanta Hawks: Nació en Rock Island, Moline y Davenport (Tri-Cities), tierra del Halcón Negro (Blackhawks). Con el traslado a Milwaukee (1951) perdió el black.\nBoston Celtics: Walter Brown (propietario) eligió Celtics (celtas) en vez de Unicorns o Whirlwinds (torbellinos). Un guiño a los Original Celtics, pioneros del basket en los años 20.\nBrooklyn Nets: Eran los Americans (1967), pero se fueron a Nueva York y cambiaron a Nets (redes) porque sonaba parecido a Jets (NFL) y a Mets (MLB), los equipos de la ciudad.\nCharlotte Hornets: Recuperó Hornets (avispas) tras ser Bobcats (linces). En la Guerra de la Independencia, un general británico informó al rey de que aquello era “un avispero”.\nChicago Bulls: Al propietario le gustaban Toreadors y Mateadors por la empresa carníca, pero creía que los nombres de tres sílabas no ganaban. Su hijo le dio la idea.\nCleveland Cavaliers: Los seguidores votaron en 1970. Se pensó en Presidents (presidentes), porque siete nacieron en Ohio, pero se eligió Cavaliers (caballeros).\nDallas Mavericks: Una emisora local patrocinó un concurso para elegir nombre. El propietario se quedó con Mavericks (así se titulaba una serie de vaqueros de los 60).\nDenver Nuggets: Eran los Rockets, pero tuvieron que buscar un nuevo nombre cuando llegaron a la NBA. Nuggets (pepitas) se refiere a la fiebre del oro de Colorado (siglo XVIII).\nDetroit Pistons: En la ciudad del automóvil el equipo debe llamarse Pistons. Empezó en Fort Wayne y su propietario tenía una fábrica de pistones. De ahí el nombre.\nGolden State Warriors: California es el Estado Dorado. El equipo pasó de Filadelfia a San Francisco para cruzar la bahía a Oakland, pero son Warriors (guerreros) desde su creación.\nHouston Rockets: Los aficionados eligieron este apodo (cohetes) cuando el equipo estaba en San Diego. Ahora en Houston (centro de la NASA) tiene incluso más sentido.\nIndiana Pacers: Elegido por la directiva de la franquicia como homenaje a las 500 millas de Indianápolis, donde estaba el Pace car, similar al safety car actual.\nLos Angeles Clippers: Los Buffalo Braves llegaron a San Diego. Se cambió su nombre por Clippers (veleros que llegaban al puerto), apodo que conserva en Los Ángeles (desde 1984).\nLos Angeles Lakers: El equipo era de Minneápolis, en la tierra de los mil lagos. En 1960 se trasladó a Los Ángeles, pero conservó el apodo a pesar de que allí no hay lagos.\nMemphis Grizzlies: La franquicia nació en Vancouver en 1995 y su propietario quería un nombre simbólico. Tras tantear el de Mounties (por la policía montada) se optó por el de Grizzlies (osos pardos), nativos de la zona. En 2001, el equipo se fue a Memphis (Tennessee), donde no hay osos. La directiva pensó en cambiar el apodo, pero se hizo una consulta y a los seguidores les encantaba el nombre.\nMiami Heat: Querían algo que se identificara con la ciudad. Se barajaron Sharks (tiburones), Barracudas, Palm Tree (Palmeras), Beaches (Playas)... pero se eligió Heat (calor).\nMilwaukee Bucks: En 1968 se recibieron 14.000 propuestas, de las que se seleccionó la de Bucks (ciervos), aunque la de Skunks (mofetas) también tuvo adeptos.\nMinnesota Timberwolves: Es el estado de los lobos. De las 1.284 propuestas recibidas se seleccionaron Wolves (lobos) y Polars (osos polares). Decidieron los ayuntamientos.\nNew Orleans Pelicans: Cambiaron su nombre en 2013 por el de Pelicans (pelícanos), ave autóctona en peligro de extinción que es una superviviente, como el equipo.\nNew York Knicks: Los colonos holandeses llegaron a Nueva York en el siglo XVII con los knickerbocker, una especie de pantalón bombacho. El nombre se acortó.\nOklahoma City Thunder: Nació en Seattle y era Supersonics por los aviones de Boeing que nunca se construyeron. Con su traslado a Oklahoma (y sus tormentas) adoptó thunder (trueno).\nOrlando Magic: La tierra de Disney. No es de extrañar que la hija de Pat Williams, general mánager del equipo, dijera que era un sitio magic (mágico) cuando lo visitó.\nPhiladelphia 76ers: En Filadelfia se firmó la Declaración de Independencia en 1776. El ideólogo del nombre fue Walt Stalberg: “Un tributo a los valientes que lo hicieron”.\nPhoenix Suns: En 1968 se ideó un concurso para nombrar al equipo de Arizona con un premio de mil dólares. De las 28.000 propuestas se escogió la de Suns (soles).\nPortland Trail Blazers: Trail Blazers hace referencia a los pioneros que llegaron del Este para establecerse en el Oeste. Fue el nombre más votado de los 10.000 propuestos.\nSacramento Kings: En 1948 eran los Rochester Royals (reales), pero con su mudanza a Kansas City se toparon con que ya existía un equipo royal en la zona, el de béisbol.\nSan Antonio Spurs: Los Dallas Chaparrals originarios pasaron a ser los Texas Chaparrals para abrir mercado. Con su llegada a San Antonio se llamaron spurs (espuelas).\nToronto Raptors: Los aficionados mandaron más de 2.000 propuestas: Dragons (dragones), Scorpions (escorpiones), T-Rex... pero se eligió Raptors (forma familiar de referirse al velociraptor, un dinosaurio).\nUtah Jazz: Jazz, en la ciudad mormona por excelencia. Originalmente la franquicia se creó en Nueva Orleans y, tras 6.500 propuestas, se eligió ésta, que luego se conservaría.\nWashington Wizards: Los Bullets (balas) nacieron en Washington por la gran industria de armamento de la zona. En 1996 se cambió el nombre por uno menos violento: Wizards (magos).


Fur coat - bagelstravels\nHoy vengo a hablaros del fur coat o abrigo de pelo. Esta tendencia, que llevamos años viendo, viene pegando fuerte esta temporada otoño/invierno.\nPara el primer post del año he elegido un look con cierto aire retro en el que combino el abrigo de pelo (siempre sintético, por supuesto) con jeans tipo boyfriend aunque, si algo bueno tienen este tipo de prendas es que «arreglan» cualquier look por simple y básico que este sea.\nEn cuanto a los colores y estampados se acepta todo. Este año podemos ver un sinfín de opciones, desde colores lisos como el blanco o negro hasta el tradicional print de leopardo, pasando por colores tan llamativos como el rojo, verde o incluso amarillo.\nSin duda, esta prenda es una buena opción para regalar, para pedirla a los Reyes Magos o bien, para darnos el capricho ahora que empiezan las rebajas.\nA continuación os dejo unas fotos con uno de los looks que escogí para mi última visita a Madrid. Espero que os guste.\nY hasta aquí el primer post del año. Nos leemos pronto.\nComo novedad, si sois unos apasionados de Nueva York al igual que yo, os recuerdo que ya podéis seguirme en mi cuenta alternativa de Instagram @__newyorkstateofmind__ donde subo a diario fotos hechas por mí.\nAdemás, os recomiendo que estéis atentos esta semana a la web de Jaén24h.com ya que en breve habrá nuevo post.


Características de la lineal LED lámpara de tubo - exposición - iluminación Co., Ltd de Shenzhen Keylux\n1 lámpara de LED lineal consiste en cajas de luz, caja de luz, marco, lámpara, lámpara compuesto por reflector de la tapa de lata\n2. fabricación de la hoja importados de alta calidad de acero, importación de aluminio de alta calidad de fabricación, superficie por electrostática pulverización reparación polvo capa coherente y uniforme.\n3. usando un cuerno lámpara E27 portalámparas cerámico, componentes internos metálicos para construcción de cobre, espiral, circular, alta, liso y el desmontaje es fácil\n4. el marco, caja y otro usando superficie metálica habían automatizada la tecnología del aerosol y las importaciones del líquido, la superficie es lisa, libre de desorden, larga vida, el rango normal dentro de 5 años no aherrumbrará, no vertimiento.\n5. reflejo en el vidrio, mayor eficacia luminosa, que tiene una evidente características de ahorro de energía e importados alta calidad 0,8 mm de espesor de material de aluminio, ligero y fácil de instalar, puede utilizar una variedad de fuentes de luz.\n6. la eficacia alta y balastros de bajas temperaturas, excelente estabilidad y durabilidad.\n7. el sostenedor de la lámpara y línea a adoptar materiales retardantes del fuego, está garantizada la seguridad contra incendios.\n8. estructura razonable, fuerte, segura, confiable y con compresión-tipo de instalación, desmontaje y montaje es rápido y conveniente.\nArtículo anterior:Características de lineal LED tubo luz Siguiente artículo:Investigación LED downlight amigable con el medio ambiente


La cocinera almidonera: ¿Qué alimentos PUEDO comer si sigo la dieta "sin, sin, sin"?\nHola, y bienvenidos a una nueva sección llamada "TUS DUDAS". Han llegado las primeras preguntas "con chicha" al blog, así que he decidido compartirlas con todos ustedes.\n...¡Me encanta recibir preguntas!, ¿saben por qué? Siempre fui la típica preguntona, de esas a la que PRIMERO se le levanta la mano (¡el brazo sube solo por la costumbre!) y DESPUÉS se le ocurre la pregunta, ¡Je, Je! ...\nTU DUDA: ¿QUÉ PUEDO COMER SI SIGO UNA DIETA "SIN GLUTEN, SIN LÁCTEOS Y SIN ALMIDÓN"?\nSÍ PODEMOS COMER LOS SIGUIENTES ALIMENTOS:\nPESCADOS (todos: siempre que se preparen al horno, hervido o a la plancha).Los pescados en conserva en cualquier tipo de aceite también son seguros.\nCARNES (todos: siempre que se preparen al horno, hervido o a la plancha).\nMARISCOS (todos, excepto los palitos de cangrejo), pero sólo: al natural, a la plancha, al vapor, al horno... sin ningún otro añadido.\nLas siguientes VERDURAS: la zanahoria, el tomate, el pimiento rojo, el pimiento verde, el pimiento amarillo, la calabaza, la cebolla el puerro, el nabo, el apio, la remolacha, los berros, las espinacas, la rúcula, los canónigos, la coliflor, las coles de Bruselas, todas las variedades de lechuga, la col lombarda, el espárrago blanco, el espárrago triguero, palmito en conserva, espinacas en conserva, espinacas congeladas, pimiento morrón.\nLas SETAS: robellones, níscalos, champiñones, setas chinas, etc, etc.\nGazpacho ORIGINAL marca “Alvalle”.\nEl ajo (en polvo o fresco) de manera excepcional, ya que contiene mucho almidón.\nJamón serrano, beicon (marca “Oscar Mayer”), jamón cocido extra (marca “Hacendado”).\nFRUTAS desecadas marca "Borges" (ésta es la marca que me indicaron en la Asociación de Celíacos de Madrid): ciruelas pasas, uvas pasas, orejones).\nDÁTILES marca “El Monaguillo” (se encuentra en El Hipercor).\nLas siguientes ESPECIAS FRESCAS: eneldo, perejil, el cebollino, tomillo, laurel, romero, albahaca y las especias ENVASADAS (las que compramos en el supermercado).\n¡Ojo con el pimentón! Consumir solamente el que tiene denominación de origen de la Vera o de Murcia (el que viene en una lata roja, pues los demás pueden contener gluten).\nEl orégano seco y el perejil seco con moderación, por su alto contenido en almidón.\nLas siguientes FRUTAS frescas: manzana, chirimoya, pera, frambuesa, piña tropical, melocotón, melón, sandía, arándano, ciruela, níspero, nectarina, fresa, fresón, kiwi, cereza, picota, breva, guayaba, lichi, lima, limón, naranja. albaricoque, mandarina, pomelo, tamarindo, mango, maracuyá, higo fresco, uva, papaya, granada, coco, caqui, grosella, mora, aguacate y tomate, PLÁTANO MUY MADURO (máx 3/semana el primer año de dieta).\nINFUSIONES: té, manzanilla, tila, poleo-menta, café de filtro, café expreso (también son seguras las cápsulas de Nexpresso.\nMERMELADAS caseras (hechas con fruta y fructosa o miel).\nLa mermelada de la marca “Helios” también es segura, pero tomarla con moderación pues contiene azúcar.\nFRUTOS SECOS: piñones crudos (sólo marca “Borges”).\nAlmendras, nueces y avellanas crudas (sin tostar) CON MODERACIÓN.\nTodo tipo de ACEITES (oliva y girasol) y vinagres de manzana, vino o sidra.\nZUMOS de FRUTAS naturales (de licuadora o exprimidor).\nBEBIDAS: vino de mesa, cava, refrescos de cola sin azúcar, el agua con o sin gas, champán, ginebra, ron, vermú.\nSALSAS caseras (tomate frito, mayonesa, vinagreta con vinagre de vino, alioli...).\nVARIOS: chocolate puro VALOR (con o sin almendras, tableta de 250 g) con moderación (6 cuadrados de chocolate a la semana, es decir, 60 g ó así), y cacao puro en polvo (entero o desgrasado) marca VALOR con moderación (no hacer más de 1 brownie a la semana), miel y fructosa.\nFé de errata "Comer sano para vivir mejor": la LECHE DE ALMENDRAS "Alpro" ORIGINAL de La Asturiana la podemos consumir OCASIONALMENTE (para cocinar). No tomarla cada día pues, aunque no contiene fibra alimentaria ni almidón, tiene AZÚCAR, y cuanto menos azúcar consumamos, ¡mucho mejor! Es mejor consumir LECHE DE ALMENDRAS "Alpro" de La Asturiana SIN AZÚCAR.\nCrema de coco (con moderación, pues contiene mucho AZÚCAR).\nALIMENTOS QUE NO PODEMOS COMER:\nPescados y carnes EMPANADOS, ADOBADOS (ejemplo: lomo en adobo), REBOZADOS, ni PLATOS PRECOCINADOS (lasaña, cordon bleu, canelones, hamburguesas, salchichas, albóndigas, croquetas, palitos de cangrejo...). No consumir conservas en escabeche ni en salsa de tomate (por contener gluten)\nNo consumir estas VERDURAS: las judías verdes, la yuca, la patata en todas sus formas (el puré de patata en escamas sin reconstituir, las patatas chips de bolsa ), la menestra de verduras y pistos precocinados (si miramos entre los ingredientes, veremos que suelen contener azúcar y algún almidón, como la fécula de patata o fécula de maíz).\nEl lacón, todos los embutidos (mortadela, chorizo, salchichón, fuet, salami).\nNINGUNO DE ESTOS CEREALES: centeno, trigo, espelta, mijo, ni sus derivados (harina de trigo, galletas, pasta, pan, magdalenas, bizcochos, tartas, bollería industrial...) porque contienen gluten.\nNINGUNO DE ESTOS PSEUDOCEREALES: trigo sarraceno, quinoa (aunque no contienen gluten, sí contienen ALMIDÓN).\nMaíz, mijo, arroz, y legumbres (garbanzos, lentejas, alubias blancas, alubias pintas...) por su alto contenido en almidón.\nHarina de maíz (“maicena”), harina de arroz, pasta de arroz, pasta de maíz (por su altísimo contenido en almidón).\nHigos secos y coco rallado (pues pueden contener gluten).\nLa castaña tiene un altísimo contenido en almidón.\nTodas las especias compradas a granel en cualquier mercadillo (pueden contener gluten).\nEl plátano VERDE (alto contenido de almidón): los plátanos muy maduros tienen bajo contenido en almidón. No comer más de 3 plátanos muy maduros a la semana el 1 año de dieta. Luego, incrementar si nos sienta bien.\nInfusiones CON SABORES: té de canela y vainilla, té de Navidad, tés comprados a granel en mercadillos. No consumir infusiones de MÁQUINAS AUTOMÁTICAS (hospitales, oficinas, aeropuertos , pues pueden contener gluten por tratarse de un producto a granel.\nMermeladas compradas (excepto marca "Helios").\nSUSTITUIR azúcar blanquilla, azúcar moreno y azúcar glas por FRUCTOSA (se compra en hipermercados, tiene misma apariencia que el azúcar).\nLos edulcorantes los desaconseja el Dr. Isasi.\nCacahuetes, anacardos, nueces del Brasil, pistachos, macadamias, pipas de calabaza y de girasol, sésamo y semillas de ajonjoli.\nNINGÚN producto LÁCTEO: leche de vaca, leche de cabra, leche de oveja.\nLeche de almendras en general (suele contener fibra alimentaria, que constituye un almidón modificado)\nLeche de soja (suele contener fibra alimentaria, que constituye un almidón modificado), leche sin lactosa, postres lácteos, mantequilla, nata, Actimel ni bebidas para bajar el colesterol (Danacol, Benecol...por contener almidón), ningún queso, yogur, ni natillas.\n"Crema de vinagre de Módena" (el vinagre de Módena ya está catalogado por la Asociación de Celíacos y Sensibles al Gluten de Madrid como seguro).\nZUMO ENVASADO procedentes de concentrados (contienen gluten). Néctares de frutas (contienen excesivo azúcar).\nCerveza (contiene gluten incluso la que se vende “sin gluten”), chocolate a la taza, aguardientes, licores, vinos dulces como el Málaga y Oporto y anises (por su altísimo contenido en azúcar), la horchata de chufas (por su altísimo contenido en almidón).\nSalsas compradas (bechamel, tomate frito, salsa boloñesa...), ni siquiera la salsa de tomate “Orlando”, pues contiene almidón.\nVARIOS: salsa de soja (contiene gluten. Hay salsa de soja sin gluten en Carrefour), golosinas, caramelos blandos, nachos, turrones, cuscús, crema de garbanzos, el gofio canario, la linaza, la gelatina para postres, la quesadilla herreña, el bienmesabe canario (excesivo azúcar), las peladillas, Cola Cao (contiene trigo).\nPRODUCTOS PARA CELÍACOS que contengan maíz o arroz (galletas sin gluten, magdalenas sin gluten, pan sin gluten, barquillos sin gluten, cereales sin gluten, harina de arroz, maicena, tortitas de maíz, turrón sin gluten, palomitas de microondas sin gluten, macarrones de arroz, macarrones de maíz, espaguetis de maíz...). No podemos comer estos productos porque contienen almidón.\n¡CUIDADO CON LAS ETIQUETAS! ( HEMOS DE ESTAR ALERTAS A LAS SIGUIENTES PALABRAS):\n• Fibra alimentaria (es un almidón modificado).\n• Proteínas de la leche (contiene lácteos).\n• Zumo que procede de concentrado (contiene gluten).\n• Aromas (puede contener gluten).\n• Especias (puede contener gluten).\n• Salsa de soja (contiene trigo y por tanto, gluten).\nAditivos que contienen ALMIDÓN\n• E-1404 Almidón oxidado.\n• E-1410 Fosfato de monoalmidón.\n• E-1412 Fosfato de dialmidón.\n• E-1413 Fosfato de dialmidón fosfatado.\n• E-1414 Fosfato de dialmidón acetilado.\n• E-1420 Almidón acetilado.\n• E-1422 Adipato de dialmidón acetilado.\n• E-1440 Hidroxipropil almidón.\n• E-1442 Fosfato de hidroxipropil dialmidón.\n• E-1450 Octenil succinato sódico de almidón.\n• E-1451 Almidón oxidado acetilado.\n• E-1452 Octenil succinato alumínico de almidón.\nLos MEDICAMENTOS también pueden contener gluten, almidón y lácteos.\nRecomiendo que hables siempre con tu médico y/o con tu farmacéutico para asegurarte de la composición de los medicamentos que vayas a tomar (¡especial atención a la palabra “excipientes”, averiguar a qué ingredientes hacen referencia!). Personalmente tuve que dejar de tomar los siguientes medicamentos (por contener almidón o gluten):\nun antiinflamatorio (INACID)\nun protector del estómago (OMEPRAZOL) y\nun multivitamínico (SUPRADYN ACTIVO)\nPublicado por Elena Wägner Fahlin en 23:55\nUnknown 15 de julio de 2014, 18:29\nHola Elena, mi nombre es Gemma y compartimos médico y diagnóstico. Hoy en la consulta me ha indicado seguir tu dieta y a ello voy. Gracias por compartir el listado de cosas permitidas y prohibidas.\nElena Wägner Fahlin 15 de julio de 2014, 23:37\nHola Gemma, es curioso, porque también hemos compartido fecha de consulta, hoy vi al Dr. Isasi a las 14:30. Sé que no coincidimos en la sala de espera porque te confieso que me puse a charlar con las dos pacientes con las que coincidí y no eras tú. Una pena. No lo puedo evitar, allá donde voy, se me suelta la lengua, ja, ja.\nTe doy las gracias por tus lindas palabras. Para mí supone una alegría indescriptible poder ayudar a pacientes como yo porque es como retroceder en el tiempo 5 años y darme a mí misma el manual que tanto bien me hubiera hecho cuando el Dr. Isasi me recetó la dieta "sin sin sin". En aquel entonces, no existía ningún libro en TODO EL MUNDO que recogiese dicha dieta.\nAsí que soy feliz de compartir contigo mi blog y si te apetece, también mi libro. El precio que le ha puesto la editorial es de 12,90 euros en papel y 7,59 euros en versión Kindle (electrónico).\nAquí me tienes para las dudas que te vayan surgiendo.\nMucho ánimo y ¡a por ello! Ya verás como antes de que termine el verano, te encuentras ya mucho mejor.\nUnknown 18 de julio de 2014, 10:19\nBuenos días Elena, después de mirar bien los alimentos prohibidos y los permitidos,que incluyes en tu blog, he decidido hacer la dieta y seguir tus consejos estrictamente, y más, después de que ayer comí garbanzos, merendé horchata y piqué unas poquitas patatas, me acosté hinchada como un balón y he amanecido con migraña...\nLa única duda que me asalta es que no comería nada de hidratos de carbono, que creo que también son necesarios. No sería peligroso no hacerlo?\nUn fuerte abrazo y muchas gracias por tus sabios consejos. Eres mi salvación, de verdad, gracias por tu blog, está genial\nElena Wägner Fahlin 19 de julio de 2014, 13:21\nHola de nuevo querida compañera de dieta, reconozco muy bien esos síntomas tras comer lo que no nos sienta bien: dolor de barriga, hinchazón, y yo añado: cansancio extremo, llagas en la boca, dolores muy fuertes en diferentes partes del cuerpo...Te felicito por haberte decidido a empezar la dieta. Mi primer consejo para ello: come cada 3 horas para evitar el hambre (el peor enemigo de nuestra dieta). Lleva en el bolso: orejones, pasas, ciruelas pasas, zanahorias, magdalenas (ver receta en mi blog o mi libro)...\nEn cuanto a tu pregunta acerca de "si no comemos hidratos de carbono en nuestra dieta "sin sin sin", te responderé con el clásico: ¡ME ALEGRA que me hagas esa pregunta! Sin duda merece un post el próximo Martes, pues es una pregunta muy interesante. Te adelanto que sí comemos hidratos de carbono al comer fruta fresca y sobre todo alimentos como la miel y las frutas desecadas, con un alto contenido en HC. El Martes que viene amplío la información con una relación de alimentos "interesantes" a incluir en nuestra "emocionante dieta".\nGracias otra vez por tus dudas, que tanto enriquecen nuestro blog.\nUn abrazo y apóyate en esta humilde consejera lo que necesites. Contestaré con la velocidad que me dejen mis niñas y mis actividades múltiples diarias ;)\nUnknown 22 de julio de 2014, 13:10\nMuchísimas gracias Elena, ya he visto tu publicación.\nCreí que te había respondido antes.\nEstoy aprendiendo mucho y en cuanto pueda, empiezo a hacer la dieta a rajatabla.\nRosa Maria 30 de julio de 2014, 19:11\nVaya me alegra encontrar este post,por que nunca habia oido de esta dieta antes y al visitar al nutricionista me dio una hoja con recomendaciones, por mi acidez de estomago y mis dolores de tripa, y mira por donde es muy parecido a lo que poneis aqui solo que tengo mayor restriccion en las frutas, solo puedo comer tres , papayo, piña y manzana golden, aunque al tomar la piña me descompuse , que se lo tengo que decir a cuando vuelva a consulta., y me recomienda comer las manazanas con almendras para que no me de acidez y funciona¡ ,tambien tengo mayor restriccion con los pescados y las carnes,(nada de carne pegada al hueso, ni tampoco puedo case y algunos tes. Imagino que es por la acidez. pero ciertamente al hacer la dieta he mejorado muchisimo, lo que no sabia es que no puedo comer cacahuetes y he comido muchos estos dias , asi que voy a insistir , en la depuracion para botar lo que me haya aportado los cacahuetes. es por el almidon , ? es que contiene mucho?. gracias\nRosa Maria 30 de julio de 2014, 19:15\nY que me dices de la avena por que a mi me recomendó bebida de avena o de alpiste, asi que pensaba como hacer galletas de avena aun sin levaduras ni harinas, ni gluten, ni almidón y como parece que no puedo mezclar la avena con el huevo, me puedes dar alguna idea? gracias .\nElena Wägner Fahlin 4 de agosto de 2014, 17:47\nantes que nada muchas gracias por tus comentarios. Perdona que no te haya podido responder antes, me encuentro fuera de Espagna y apenas tengo acceso a Internet.\nRespecto a tu primera pregunta, decirte que los cacahuetes contienen mucho almidón, pero en tu caso particular y por la dieta que sigues, desconozco si es por el almidón que tienes que evitar dicho alimento.\nRespecto a tu segunda pregunta, decirte que si has de seguir una dieta sin gluten, entonces deberás eliminar la avena por completo, pues es un cereal que contiene gluten.\nQuedo a tu disposición para resolver futuras dudas. Por ahora me despido desde un pequegno y lejano pueblo de Suecia.\nRosa Maria 18 de marzo de 2015, 22:39\nMuchisimas gracias por contestarme,la verdad es que no vi hasta ahora la respuesta pues no me llego aviso al correo, pero lo cierto es que han pasado algunas cosas,al final resulta que me dice el nutricionista que puedo comer garbanzos , asi que yo creo que en esta dieta como almidon con moderacion, pero si que ha resultado un cambio radical, yo he perdido 20 kilos en un año, me duelen mucho menos veces las articulaciones, y si no cometo errores no me da acidez de estomago, pero claro , mi dieta no se parece en nada a la de antes. Lo de los cacahuetes es una pena , lo malo es que ahora me apetecen mas que nunca todas la cosa prohibidas, estoy loca por comer cosas que antes me sentaban mal y ahora me apetecen mas que nunca, no lo entiendo es absurdo , me muero por una pizza, por los cacahuetes,y lo de la bebida de avena, pues supongo que habra alguna razon para que me recomendara esta, pero ahora me recomienda mas infusiones y fruta por la mañana y una mezcla de zumos, asi que hay muchos dias que no tomo bebida vegetal. La soja me la desaconsejo , pero no por el gluten, sino por que me dice que es muy poco recomencable este alimento , y ademas a mi por el tiroides no me va muy bien, salvo como tofu. En fin la verdad es que es bien dificil todo esto, pero te agradezco de corazon que hayas creado este blog y todo lo que en el compartes. Voy a revisar la dieta a ver que estoy haciendo mal y que bien y a reajustar lo que pueda.Un gran saludo desde Gran Canaria.\nElena Wägner Fahlin 20 de marzo de 2015, 1:08\nHola Rosa María, me alegro mucho que estés notando ya los efectos de cuidar tu dieta, y de que hayas notado un cambio radical en tu salud. Sigue así y verás como a pesar de las tentaciones de cacahuetes, pizzas y demás espejismos, serás capaz de seguir adelante con tan importante cambio en tu dieta, con la ayuda de tu nutricionista y, si te apetece, de esta humilde servidora ;) Un abrazo y enhorabuena.\nUnknown 10 de diciembre de 2014, 17:23\nQuisiera preguntar qué puede utilizarse en esta dieta para sustituir al pan, puesto que no pueden utilizarse otras harinas de maiz, arroz, garbanzo, etc.\nElena Wägner Fahlin 10 de diciembre de 2014, 22:29\nBuenas noches querida Pilar, antes que nada: bienvenida. Para compensar que no podemos comer pan, te sugiero que para el desayuno (comida del día más difícil sin pan) hagas las magdalenas y los bizcochos de mi blog, hechos a base de frutos secos molidos. Deberás comerlos con mucha moderación, porque contiene un poco de almidón. Yo recomiendo hacer una receta (magdalenas o bizcocho) a la semana, y descansar la siguiente (no consumiendo frutos secos). Es decir: tómate una magdalena para desayunar de Lunes a Domingo, y la siguiente semana no haces magdalenas ni bizcochos. Tras una semana sin frutos secos, haces un bizcocho, y te tomas una rodaja para desayunar de Lunes a Domingo. Luego otra semana sin frutos secos...y así sucesivamente. Quizás tú tengas suerte y toleres más de un dulce con frutos secos al día, o más de 7 a la semana, pero te cuento el límite que tengo yo y así me aseguro de que te sienta DE MARAVILLA.\n¡Madre mía, el rollo que te he soltado! ¡Vas a tener que dibujarte un croquis!\nEspero habértelo explicado bien, de lo contrario, avísame y me esforzaré por expresarme un poco mejor.\nPara buscar las recetas, bastará con que escribas BIZCOCHO o MAGDALENAS o DESAYUNO en el buscador que está arriba a la derecha (donde dice "¿qué estás buscando?").\nResumiendo: no comas ningún sustituto del pan en almuerzo y cena, y hazte unas magdalenas o un bizcocho para el desayuno. Los yogures naturales de soja de la marca "Sojasun" también son ideales para el desayuno. Están hechos con soja no transgénica, tienen un sabor cremoso y son bastante saciantes.\nBueno Pilar, me despido para no matarte de aburrimiento.\nMarinagj 24 de septiembre de 2015, 22:06\nHola a todos acabo de comprar el libro y voy a probar padezco de espondilitis hace años y no le he hecho mucho caso hasta q últimamente no me deja vivir, hace años que llevo dieta sin gluten y sin Lácteos pero parece no ser suficiente, los síntomas de la espondilitis van y vienen pero cuando vienen son terribles, espero notar Mejoria aunque me va a costar no poder tomarme mi soja con nesquick, voy a intentar concertar una cita con el doctor isasi aunque creo q esto ya no tiene solución. Gracias os iré contando.\nMarinagj 24 de septiembre de 2015, 22:10\nElena Wägner Fahlin 25 de septiembre de 2015, 10:51\nHola Marina, esto sí tiene solución y todos te vamos a ayudar a que le plantes cara al dolor. Ya son muchos los pacientes que me han escrito diciéndome que han mejorado mucho con la dieta "sin, sin, sin", así que ¿por qué no ibas a mejorar tú? La primera semana es la más dura, pero luego ya verás como no es tan difícil. Mucho ánimo. Aquí estoy para lo que necesites. ¡Tú puedes! Un fuerte abrazo lleno de energía positiva.\nUnknown 8 de junio de 2016, 9:56\nHola Elena, perdona mi ignorancia, pero si lavamos muy bien los cereales no se le quita el almidón?. Muchas gracias un saludo\nElena Wägner Fahlin 9 de junio de 2016, 1:29\nHola Maripi, me alegro de volverte a leer. La respuesta a tu pregunta es "no". El almidón es la reserva de azúcares de los vegetales (el equivalente al "glucógeno" de los seres humanos). Si lavas los cereales no les quitas el almidón. Tampoco si lavas las patatas les quitas el almidón. Una pena, pero así es. Buenas noches y q descanses.\nCris 21 de junio de 2016, 11:55\nSoy Cris, tu excompi de la consultora. Ya me llegó el libro y lo leí en una tarde, así que te felicito por el gran interés que despertaste en mí. Como te dije, mi reumatólogo no descartaba una espondilitis anquilosante después de 10 años de un traumatólogo a otro y de mil tratamientos (infiltraciones de ozono, rizólisis etc…) y el dolor sin desaparecer. Cuando leí tu experiencia vi un hilo de esperanza al que cogerme y en eso estoy. Antes que nada quería asegurarme que podría sobrevivir a un “sin, sin, sin” sin morir en el intento y es por ello que ahora estoy probando una a una tus recetas y la verdad es que me está gustando mucho y me veo capaz de seguirla. Más que capaz, estoy entusiasmada porque me encantan. Es más, he probado hacer mis pinitos con alguna nueva como por ejemplo el salmorejo, cambiando el pan por almendras y sorprendentemente está igual de bueno.\nMe quedan dudas con el tema de los azúcares. Azúcar de caña o moreno y sirope de ágabe no se pueden tomar? Son malos para el dolor aunque sea en pequeñas dosis diarias?\nY respecto a la bebida Alpro almendras, puedo substituirla por bebida de soja Calcio sabor avellanas de la casa Gerblé? Tiene un 0.4 de fibra alimentaria en 100gr i 3,9 de azúcares.\nCuando ya lo tenga todo claro y haya degustado algunas recetas empezaré la dieta, que será seguramente la semana que viene o la otra y ya te iré contando.\nPD. No crees que la consultora debería subvencionarnos estos tratamientos? jajajaja\nElena Wägner 21 de junio de 2016, 20:31\nHola querida Cris. Me pongo a calcular cuántos años hace que estuvimos compartiendo carreras por aquellos pasillos de la consultora y llego a la conclusión de que mejor me dejo de cálculos y me pongo "manos a la obra" ;) No te saludo con entusiasmo porque reencontrarnos por compartir la espondilitis, no tiene ninguna gracia. Eso sí: me alegro no sabes CUÁNTO de poderte ayudar, a ver si entre las dos ponemos orden en ese cuerpecillo serrano. Aquí tienes a una experta en la dieta "sin, sin, sin" (...o al menos eso dice mi reumatólogo, y yo como no tengo abuela, pues me dejo querer, Je, Je). Fuera de bromas, te voy a responder a tus preguntas: 1) Azúcar de caña, azúcar morena, ágave...NO a todo. Te producirán dolor y cansancio. Prueba a usar fructosa (máximo 2 cucharaditas de postre al día) o sinó miel (poca cantidad al día). La sacarina a mí me gusta menos por ser artificial, aunque la usase durante el primer año y medio de hacer la dieta "sin, sin, sin" y tener muy buenos resultados. Pero hoy por hoy, prefiero usar fructosa o miel para endulzar el café. Hay días que lo bebo solo...luego vuelvo al dulzor de la fructosa, ¡soy una floja! 2) Respecto a la bebida de soja de Gerblé que me comentas, elimínala rápidamente de tu dieta, porque contiene trigo (es decir, GLUTEN). Tómate la que te digo de almendras, marca Alpro de La Asturiana y estarás perfecta. Huye de los alimentos "sabor a..." porque a menudo contienen "aromas" (lee las etiquetas), y "aromas" suele implicar que contiene gluten. ANTES DE COMENZAR LA DIETA: es importante que hables con tu médico de cabecera y te hagas las pruebas diagnósticas de la celiaquía, si tienes sospechas de que puedes ser celíaca. Las pruebas que se suelen hacer (y que te mandará tu médico de cabecera) son: una analítica de sangre (en busca de anticuerpos específicos de la enfermedad celíaca) y una gastroscopia (para ver si tus vellosidades intestinales están atrofiadas o no). Sólo después de estas pruebas, deberás probar a quitar el gluten. La razón es que si quitas el gluten antes de realizar las pruebas diagnósticas que determinen en qué grupo estás, falsearás los resultados si más adelante te las quieres realizar. Las pruebas dirán si perteneces a alguno de estos tres grupos: a) celíaca porque las pruebas diagnósticas lo demuestran, b) Sensible al gluten no celíaca (te afecta el gluten aunque las pruebas diagnósticas dan "normal" y no presentas anticuerpos específicos en sangre ni tienes afectado el intestino), c) Alérgica al gluten (esta categoría la descartamos, porque sinó ya te habría dado una reacción inmunitaria brusca al consumir gluten que podría haber acabado en un shock anafiláctico). El tratamiento en cualquiera de las tres categorías mencionadas, es la DIETA SIN GLUTEN para toda la vida. Respecto a tu sugerencia de que la consultora nos subvencione el tratamiento, ¡¡creo que podríamos añadir a una fisioterapeuta y un abono para un spa...puestos a pedir!! Ja, Ja. Siempre pensé que debieron contratar a un par de enfermeros en lugar de a los guardias de seguridad que había en la entrada, ¿te acuerdas? Cada vez que alguien sufría de un ataque de ansiedad, venían los guardias de seguridad...¡nunca me olvidaré de aquellos momentos dramáticos más propios de una película americana! Cambiando de tema: ¡qué bien suena ese salmorejo con almendras, me parece que vas a hacer un súper fichaje para este blog! Un besazo y mantenme informada de tus avances...¡el veranito sin, sin, sin...qué gustirrinín! Ja, Ja, Ja. ¡Con slogan y todo, no te quejarás de motivación! ;)))\nCris 22 de junio de 2016, 12:42\nMuchas gracias por tu respuesta. Verdaderamente te has convertido en toda una experta en el tema. Prometo informarte de mis avances i mis experimentos con las recetas.\nPatri 24 de noviembre de 2016, 15:16\nElena Wägner Fahlin 25 de noviembre de 2016, 20:15\nHola Patry, te voy a contar lo que sé respecto a lo que me cuentas:\n- La gastritis es una inflamación de la mucosa que recubre el interior del estómago. Si está inflamado, es porque el cuerpo avisa de que algo no le está sentando bien.\n- Lo más importante, en tu caso es: ¿estás segura de que estás haciendo la dieta sin gluten de manera correcta? (quizás comes pan "sin gluten" u otros productos como "galletas sin gluten" que contienen trazas de gluten que te están generando la inflamación articular (y de la mucosa del estómago). Si eres SENSIBLE AL GLUTEN (anticuerpos de la enfermedad celíaca en sangre salen negativos pero a ti el gluten te sienta fatal), entonces no debes ingerir ninguno de estos productos PROCESADOS. Come sólo comida "en estado natural", cocinada por ti, y seguro que mejoras.\n- ¿Estás en alguna asociación de celíacos en tu ciudad que te asesore en cómo seguir una dieta sin gluten?\n...Te parecerá una tontería, pero mi experiencia es que, como pruebe el "pan sin gluten" o el "chorizo sin gluten" un sólo día, ¡me da un dolor en las articulaciones, que no me puedo ni mover! ¡Eso, por no hablar del cansancio, que me deja baldada!\nSi crees que estás haciendo la dieta sin gluten, de Sobresaliente, entonces te diría que no pierdes nada por intentar la dieta "sin, sin, sin" durante 1 MES. Verás rápidamente si te viene bien o no. Y no tiene efectos secundarios. Por supuesto, si la sigues a largo plazo, necesitarás suplementos de vitaminas y minerales que te recetará tu médico de cabecera (o reumatólogo que te prescribió la actual dieta).\n...¡¡Madre mía, no tengo remedio!! Lo he vuelto a hacer: ¡me estoy enrollando como una persiana! En fin, Patry, espero haberte ayudado. Aquí me tienes para volverme a abordar, si te he dejado más confundida que antes, ¡¡je, je!!\n¡Y mil gracias por tu enhorabuena! Tengo que decirte que mi mejor premio, cuando sigo la dieta a rajatabla es poder bailar ballet. Bailar sin dolor o con poco dolor, NO TIENE PRECIO.\n...Ah, y respecto a las patatas: si sigues la dieta "sin, sin, sin", ¡ni olerlas!\nLos guisantes y las judías verdes yo las empecé a tomar tras 1 año de dieta, pero no antes. Las habas, no he probado a comerlas. No me entusiasman y siempre valoro "beneficio/riesgo", porque lo cierto es que contienen mucho almidón.\n...ahora sí, me despido. ¡Gracias por escribirme!\nPatri 18 de diciembre de 2016, 18:39\nElena Wägner 19 de diciembre de 2016, 20:19\n¡Hola Patry! ¡Gracias por tus preguntas TAN acertadas! ¿Sabes que acabas de detectar una errata en mi blog? Como bien dices, los pseudocereales "trigo sarraceno" y "quinoa" no contienen gluten (¡ya lo he cambiado, gracias!); ahora viene la mala noticia: aunque no contienen gluten, SÍ TIENEN UN ALTO CONTENIDO EN ALMIDÓN, y por eso no los podemos comer, si seguimos una dieta "sin, sin, sin".\n¿Así que has sido bailarina en el pasado? ¡¡Con razón tenemos tanta conexión!! Je, Je. La verdad es que tanto esfuerzo junto a tus compañeras de baile, ¡une mucho!, ¿verdad? Además, yo cuando me pongo a calentar 15 minutos antes de empezar mi clase de ballet (para "engrasar las articulaciones"), me siento como cuando entrenaba "saltos de trampolín" hace un millón de años. Aquella sensación de ir consiguiendo que tu cuerpo te obedezca y haga "lo que tú le pides"...¡¡es MARAVILLOSA!!¡Ah, es verdad, que no has leído mi libro! Entonces te cuento que competí desde 10 metros de altura durante muchos años...¡cuánta adrenalina!¡Cómo volaba cada tarde!\n...ay, Patry, Patry...la nostalgia me ha soltado la lengua y aquí estoy soltándote el rollo. Elena: control yourself, please!!\nVoy a tu duda: como tienes la dieta aún más limitada que yo, te recomiendo que hagas como hacía yo cuando no comía frutos secos (1er año de la dieta "sin, sin, sin": desayunar y merendar ENSALADA. Prepárala por la noche, y así la tendrás a mano cuando te despiertes con ganas de comerte un caballo ;) En mi libro encontrarás varias ensaladas y demás recetas que te ayudarán, como "la tortilla dulce", "el terciopelo de aguacate", "la pasión de melón"...¡y hasta ahí puedo leer, o saturaré el ciberespacio!\nMe despido ya. Estoy segura de que tú también volverás a bailar...¡POR SUPUESTO!\nUna última cosa: me encantaría APRENDER DE TI. ¿Cómo supiste que tenías SENSIBILIDAD AL NÍQUEL? ¿Qué alimentos contienen níquel? ¡Mil gracias por ayudarme a saber más! Un abrazo fuerte.\nAnónimo 9 de diciembre de 2016, 1:38\nmi nombre es Bachir, un chico de 31 años y me han diagnosticado Espondilitis Anquilosante. Digamos que los dolores empezaron hace tres meses y especialmente se concentran en pies y rodilla. Bueno, antes de nada agradecerte este super blog y súper lista de alimentos permitidos y no permitidos. Está muy trabajado. Gracias. Siguiendo lo anterior, tengo dudas sobre el tiempo de efectividad de esta dieta. He leído en varios sitios que suele tardar bastante (generalmente meses) en notarse los efectos. Pero aquí leo que la gente nota resultados en una semana. No sé si has leído sobre la dieta de la manzana (tres días comiendo sólo manzana). Estoy en el tercer día y no he notado nada. Hoy he tenido que tomar Arcoxia por el dolor. He empezado así para ser radical. Mañana no tomaré nada con almidón y así seguiré. ¿Crees que notaré resultados rápido?\nEl lunes que viene tengo cita con el reumatólogo y ya será para decirme cuando empiezo con los medicamentos biológicos... Quiero hacer la dieta sin almidón como mínimo (no sé si debería quitarme los lácteos también, porque para la espondilitis, no se asegura que eso afecte) pero creo que los medicamentos biológicos están al caer. Llevo tres meses de baja en el trabajo y no sé qué cara me pondrá el reumatólogo si le digo que no a estos medicamentos y que voy a empezar sólo con la dieta... De hecho, ningún médico te habla de cambiar la dieta. Si me medico y a la vez hago la dieta, no veré los resultados de ésta claramente, ¿verdad?\nSoy muy activo y quiero volver poder a hacer deporte (principalmente no puedo porque no puedo andar bien). Nunca he tenido problemas digestivos. ¿Me recomiendas eliminar también los frutos secos? Era la esperanza que me quedaba como algo crujiente, consistente y con energía. ¿Recomiendas alguno en especial como el más sano?\n¿Consideras peligrosa a la zanahoria y las judías verdes? He leído que están como en la frontera...\nBuenos muchas gracias por adelantado. De verdad! Sé que me he enrollado mucho... Un abrazo y desde luego que me alegro que todo vaya mejorando poco a poco. Cuando la salud nos falla, valoramos muchísimo más el sentirnos mejor.\nElena Wägner Fahlin 9 de diciembre de 2016, 10:51\niré al grano porque veo que te corre prisa:\n1. Veo que eres muy disciplinado, ¡me recuerdas a mí en mis comienzos! Es curioso, porque yo también empecé 1'5 días sólo a manzanas (el hambre no me permitió hacerlo por más tiempo) y tampoco noté nada, más que hambre canina...\n2. Frutos secos: los más saludables, sin duda, son las nueces. Pero el PRIMER AÑO te recomiendo que no los comas, como hice yo. O al menos, hasta que estés mucho mejor del dolor.\n3. TIEMPO MEJORÍA: para mejorar, tienes que quitar los alimentos lácteos (incluida la mantequilla, la nata, los yogures salvo los de soja marca Sojasun naturales, quesos...). Cada paciente es distinto, pero en 2 SEMANAS, si eres estricto, creo que podrías notar mejoría (como me pasó a mi).\n4. ZANAHORIAS: perfecto.\n5. JUDÍAS VERDES: sólo cuando estés mejor (igual que los frutos secos).\n6. MÉDICOS TRADICIONALES: no han oído hablar de la dieta sin almidón. Mi experiencia es que no lo entenderán, salvo que tengan un caso cerca como yo ;)\n7. DEPORTE: ya verás como puedes volver al deporte. Primero a curarte del dolor, luego volvemos a hablar :)\n8. ALTERNATIVA A FRUTOS SECOS: come plátanos MUY MADUROS, CUAL MONO. Te saciarán y te sentarán de maravilla.\n¡Mucho ánimo y pídeme ayuda siempre que quieras! Ahora te dejo, que me tengo que ir a mi clase de ballet clásico...¡quién me lo hubiera dicho cuando empecé a escribir este blog! Prometo publicar fotos de mi increíble flexibilidad, a pesar de la espondilitis (perdona, no tengo abuela y me he acostumbrado a llamarme "CAMPEONA" cada día). ¡Un abrazo enorme!\n¡¡Suerte, Bachir!! Ojalá te den un pequeño plazo para intentar la dieta "sin, sin, sin" (1 mes).\nDiagnosticado de espondilitis anquilosante en 2009 después de años sin respuesta a mi dolor y cansancio, a finales de 2014 estaba tomando 4 - 5 pastillas de celebrex a la semana.\nUna amiga me dió el libro de Elena. Conocí al doctor Isasi y empecé una dieta sin gluten y a reducir los lácteos. Tras 2 años, estoy con 3 pastillas de celebrex a la semana.\nNo me atrevía con la dieta sin almidón, pero hace 3 semanas me lancé a reducir el almidón (no suprimirlo del todo) y nada más intentar reducirlo el antinflamatorio se ha quedado en 1 a la semana.\nEstoy mucho mejor del dolor y del cansancio.\nQuería escribir aquí sobre todo para agradecer a Elena que me haya devuelto la esperanza de poder llevar una vida mejor.\nElena Wägner 16 de abril de 2017, 23:40\nQuerido "compañero de viaje", no sabes lo que significan para mí tus palabras y tu mejoría. Se me llena en corazón de ALEGRÍA al leer tu increíble mejoría. Gracias. Gracias por compartirlo porque me acabas de hacer "volar en una nube de felicidad". Lo sé, es MUY cursi, pero los sentimientos son libres ;)) ¡¡Sigue así y muy pronto mirarás hacia atrás sin recordar cuándo fue la última vez que tomaste medicación!! Yo lo sé porque elegí un día, también muy cursi, lo siento: el 14 de Febrero de 2017. Esas fechas no se olvidan. Y puede ser que dentro de unos años me vuelva a dar otro brote, y que vuelva a necesitar corticoides. Pero, ¿sabes qué, querido Amigo? Sé que siendo estricta con la dieta "sin, sin, sin" volveré a estar sin medicación como ya he conseguido DOS veces en mi vida.\nY no me enrollo más...¡¡es que me has alegrado la noche, oye, y eso merece una charlita!! Je, Je. Un fuerte abrazo y de nuevo, ENHORABUENA.\nPatri 25 de septiembre de 2017, 8:24\nTengo una dudilla, a ver si me puedes echar una mano ;-)\nTomo un suplemento de melatonina el mas natural que he encontrado pero no estoy segura de los ingredientes: melatonina, dextrato, celulosa, estabilizante (carboximetilcelulosa sodica entrelazada) y antiaglomerante (sales magnesicas de acidos grasos)\nLa verdad es q m ayuda a dormir mejor... en caso de cambiar el suplemento si no esta permitido q otro me recomendarias?\nElena Wägner 26 de septiembre de 2017, 16:05\npersonalmente nunca he tomado suplementos de melatonina, así que no los conozco de cerca. Por los ingredientes que detallas, no contiene almidón. Por la celulosa no te preocupes, pues constituye un tipo de fibra (insoluble en agua, al que también pertenecen: la hemicelulosa y la lignina; en contraposición a las fibras "solubles en agua", en las que se encuentran: las pectinas, hemicelulosas, fructooligosacáridos, gomas y mucílagos).\nEn definitiva, pregúntale a tu farmacéutic@ o médico de familia (expertos en medicamentos y suplementos) para asegurarte de que lo que tomas, te va a sentar bien de acuerdo con tu historia clínica; pero en lo que a almidón se refiere, no parece contener :)\n¡Madre mía, el rollo que te he echado! ¡Espero no haberte desanimado a escribirme en el futuro! Ja, Ja, Ja. ¡Soy peligrosa! ;) Un abrazo\nHola buenos días. Teniendo en cuenta el tipo de alimentos permitidos, entiendo que en su mayor parte el aporte de carbohidratos son monosacáridos (asimilación rápida); pero en cambio, yo practico mucho deporte y tengo el miedo/duda de donde poder adquirir polisacaridos de asimilación lenta, que alimentos me refiero. O suplementos en este caso.\nElena Wägner 9 de mayo de 2018, 19:18\nHola Aitor, esa es la mayor dificultad que he encontrado yo, que también practico mucho deporte. Lo que hago, es llevarme: higos secos, dátiles, nueces, pasas...pero como ves, se trata de monosacáridos como bien dices. Todavía no he descubierto un polisacárido de lenta absorción. ¡Te lanzo el reto, querido compañero! Si descubres un alimento idóneo, háznoslo saber, ¿vale? Como no soy médico, no me atrevo a meterme en temas de suplementos, pues sería una auténtica temeridad. Siento no poderte ayudar. Un fuerte abrazo y gracias por compartir tus dudas. Entre todos, lo haremos más fácil ;)\nUnknown 10 de mayo de 2018, 6:59\nGracias a ti por responder y subir recetas tan ricas!\nPatri 15 de junio de 2018, 9:35\nTengo una dudilla a ver si tu supieses resolvermela con tanta experiencia en la dieta sin sin sin😉\nMe han mandado unas pastillas de GRIFFONIA para ansiedad e insomnio que es una planta que tiene altas dosis de 5 htp de manera natural pero buscando informacion pone q es una leguminosa...\nNo se si se podria tomar en la dieta sin almidon?\nElena Wägner 17 de junio de 2018, 23:14\nHola Patry LI, respecto la Griffonia, y por lo que he podido leer, te diría lo siguiente: cuidado con mezclarla con otros medicamentos, pues puede interferir con los efectos de éstos (podría anular los efectos de otros medicamentos para el estado de ánimo), no interrumpir de manera súbita (sino poco a poco y de manera gradual), favorece la producción de serotonina ("hormona de la felicidad"), pero también puede acarrear efectos secundarios (mareos, náuseas, calambres, pesadillas, disminución del deseo sexual...). Yo te diría: sigue al pie de la letra las indicaciones de tu médico, que es quien conoce tu historia clínica y quien sabe lo que te conviene. Los medicamentos son algo muy serio, y sería una temeridad por mi parte, opinar sobre una pauta médica.¡Espero haberte ayudado algo! Yo estoy más contenta, porque he podido comprobar que el sistema informático de mi blog no me ha avisado de la publicación de vuestros comentarios por un ERROR PUNTUAL Y TEMPORAL que pronto estará resuelto. La plataforma de BLOGGER pronto lo solucionará. Conclusión: ya no volveréis a tener la sensación de que os ignoro...¡nada más lejos de mi intención, como bien sabes! Un fuerte abrazo.\nJose Manuel 4 de agosto de 2018, 22:12\nHola buenas noches. Te espongo pir encima mi caso desde los 15 años con dolores articulares por todo mi cuerpo.\nAl principio en rodillas...me quedaba trabado como si te travaran las rodillas con clavos. Este episodio lo he sufrido tres veves en mi vida.\nA los 27 comienza el calvario con la espalda en la zona dorsal. A partir de ahí hasta hoy un jodido calvario de dolores molestias y contracturas. Cuello, isquiotibiales, lumbalgias...dolores de cabeza, y estos ultimos años también las caderas tocadas. Siempre he practicado deporte desde los 15 años, pero con estos dolores hay días que no hay muchas ganas.\nCuando cumplí los 40 años es como si hubiera perdido todas las energías. Siempre cansado.\nHe ido a infinidad de médicos y terapeutas. Al final opté por seguir la dieta del Doctor Seignalet. La cual parece que me ha ayudado algo. La sigo mas o menos a rajatabla desde hace unos 7 años, pero siempre vuelvo a caer comiendo algún lacteo, avena o cereales sin gluten.\nMe hicieron resonancia de espalda y caderas con desgaste en ambas caderas y una espondilodiscartrosis en la zona lumbar. Me vio un reumatologo y no vio nada anormal y un traumatologo fué el que hizo estas pruebas de espalda.\nTodas las analiticas que he solicitado siempre han salido bien en los parámetros que miden la artrosis o el el reuma.\nPero como no estaba muy convencido solicité las pruebas de la HLBA B27, el internistas que me solicito las pruebas me dijo que era imposible que esta prueba saliera positiva. Y para mi sorpresa y la suya...ha salido positiva...mas del 95% ponián los valores.\nPerdón por la retahila que te soltado.\nPero me pareció muy interesante tu experiencia y la ayuda que prestas a tantas personas.\nLlevo una semana que también he quitado los almidones....a ver si voy mejorando poco a poco y te voy contando.\nQuería preguntarte sobre algunas alimentos que pones en tu blog.\nYo tomo todos lis días ajo negro unos 5 o 6 diarios.\nY porqué no se pueden tomar...anacardos\nPipas de girasol.y calabaza, nueces del brasil, sésamo, semillas de lino...etc?\nY la chia...se puede tomar?\nEl café pones que es válido pero creo que a mi me causa reacción y me contractura mas aún.\nBueno, pues este es mi testimonio. A ver que opinas.\nPatri 13 de agosto de 2018, 10:24\nBuenos dias Elena que tal estas?\nTengo unas dudillas a ver su me puedes ayudar xfa\n-actualmente tomo infusión bio de tila y manzanilla, podría comprar por cambiar manzanilla con anis envasada bio? O esa si llevaria gluten? Y infusión de hinojo, melisa...\n- sabes si la remolacha comprada ya cocida llevaría gluten o almidon? La compro bio cocida porque en casa siempre me queda fatal y por falta de tiempo\n- ademas de los datiles el monaguillo, sabes alguna marca ecológica que asegure que no llevan gluten?\n-el GHEE es recomendable? Me han aconsejado el ghee de cabra xq es una grasa muy buena\n-los zumos envasados ecológicos se pueden tomar? Los que compro son de la marca ekolo, delizum o cals que pone que vienen de 100% fruta exprimida, no de concentrado\nHoy tengo revision con isasi a ver q m dice porque sigo cansada y algun dolor... he estado tomando melatonina para dormir xq apenas duermo pero hay un ingrediente que dudo(dextrato)\nUnknown 25 de septiembre de 2018, 11:09\nHola Elena ayer el Dr Isasi me recome6tu dieta y tu blog y libro, gracias por el listado porque estoy super perdida, no se como encajar mi dieta con la del resto de la cada y anoche no sabía ni que cenar. Hoy iré de super y me aprovisionare, a ver que tal. Espero que funcione\nMarinagj 1 de septiembre de 2019, 14:14\nYo creo que vivir así es muy complicado en mi caso si le juntas la Celiaquia con tiroiditis además de quitar el almidón tendria que quitar la mitad de la cosas que no llevan almidón pero son perjudiciales para el tiroides así que una de dos o paso hambre o aguanto dolores o me rindo y paso de esta vida de sufrimiento, y ahora mismo la tercera opción es la que cada vez tengo más en cuenta.\nDrex 8 de octubre de 2019, 17:58\nBuenas Elena , encantado de poder seguirte ¡¡¡\nPara esta dieta SIN SIN SIN , Que suplementación nos recomiendas y en que espacios de tiempo.\nVagabunda del Dharma 27 de noviembre de 2020, 11:23\n¿Qué tal? A mí parece que lo que no me va muy bien es el almidón. ¿Sabes dónde podría encontrar una relación de alimentos que lo tengas y que no?\nEsmeralda 13 de enero de 2021, 8:58\nHola Elena.Gracias por tu blog.Vamos a probar a ver que tal con esta dieta sin sin sin, tengo una duda sobre los datiles.Viendo su composicion, veo que aparece ademas de que son altos en carbohidratos y azucares , tienen fibra alimentaria.Esos que indicas de el monaguillo. Me meti en la pagina web que tienen y mire la etiqueta nutricional.Me crea duda si se puede introducir en la dieta, y si es asi que cantidades podrian consumirse y cada cuanto? Mil gracias.\nUnknown 30 de enero de 2021, 23:52\nHola Elena, muchas gracias por este Blog, será de mucha ayuda. tengo 31 años y he sido diagnosticado con espondilitis anquilosantes, me he adentrado en este mundo para informarme y me ha llenado de mucho animo tu blog, tengo una duda con respecto a la harina de maíz precocido, específicamente la harina P.A.N ¿la recomendarías? pues he leído que es libre en gluten pero no he podido verificar si contiene almidón. muchas gracias de antemano.\nDanny33500 2 de diciembre de 2021, 22:28\nDios Santo... cono no sabía de ti? Como no sabía de este sitio? Tengo 44 años 11 diagnosticado y con biológicos para mi Espondilitis Anquilosante. Primero fue Humira y ahora Consetyx. Hace tiempo probé la dieta... al leer a un chico Vasco y su blog. ¿IZORRATEGI?\nPero verte hablar del DR. ISASI.


El Reino Unido en alerta por pastillas de Éxtasis con la forma de la cara de Donkey Kong - Planeta Gaming\nEn todos los países en que el tráfico de drogas es un problema de primer nivel, quienes han hecho de la adicción a los estupefacientes un ilícito negocio redondo recurren a todo tipo de artimañas para ponerlas en manos de sus víctimas. Esta vez parece que estuvieran detrás de los fans de Donkey Kong y por extensión, de Nintendo; ya que se ha detectado que circulan en el Reino Unido unas pastillas de Éxtasis que tienen una presentación muy particular: Tienen la forma del rostro del famoso personaje.\nDe acuerdo con la policía británica, las píldoras de esta droga circulan libremente por distintas ciudades de Gran Bretaña donde pasan desapercibidas debido a su forma; sin embargo, el público ya ha comenzado a prestar la debida atención ante el potencial peligro de su consumo, pues ha salido a luz que las mismas ya están cobrando vidas entre quienes las han tomado.\nCarson Price, de unos 13 años de edad, habría comprado unas de estas pastillas en la calle por unas £2.00 y a los pocos minutos fue encontrado inconsciente. Inmediatamente fue trasladado a un centro médico donde fallecería horas más tarde debido a los efectos del Éxtasis.\nEl deceso de la joven víctima ha motivado toda una campaña de información a lo largo y ancho del país europeo a fin de dar con el paradero del fabricante de las pastillas. Mientras tanto, las autoridades son enfáticas con sus advertencias al público de tener cuidado con ellas y evitarlas a toda costa; de igual manera se aconseja acudir al médico más cercano en caso que se hayan ingerido.


Lima (Perú) –El gobierno de Honduras pondrá en práctica las iniciativas de producción agrícola que han constituido un éxito en las zonas rurales más vulnerables de Perú.\nEl gobernante hondureño Juan Orlando Hernández se reunió hoy con el presidente de la empresa peruana Sierra Exportadora, Alfonso Velásquez, para conocer las experiencias de éxito que han aumentado la producción en ese país sudamericano.\nDurante el encuentro con Velásquez, el mandatario hondureño explicó los alcances de la Fuerza de Tarea del Campo a la Mesa, mediante la cual el Gobierno busca reactivar la producción nacional, a través de iniciativas y programas que garantizan que la comida llegue a la mesa de cada ciudadano a precios justos.\nEn ese sentido, Hernández invitó a Velásquez a Honduras para que conozca el mercado hondureño y establecer alianzas para agregarle valor a la cadena de producción.\nPor su parte, Velásquez destacó el potencial de Honduras y la capacidad de diversificación, por lo que acordaron con el presidente Hernández compartir las experiencias peruanas exitosas, que han tenido como resultado el crecimiento de las zonas rurales con mayor índice de pobreza en este país suramericano.\nIgualmente, el ministro de Desarrollo Económico, Arnaldo Castillo, informó que Velásquez realizará una visita en Honduras con el objetivo de fortalecer las acciones y recomendar nuevas estrategias para darle valor a la cadena productiva del país.


Aerolíneas Archives - Página 10 de 381 - Noticias de turismo REPORTUR\nPor violar el derecho al debido proceso\nLos pilotos de Avianca Jaime de Jesús Garzón Osorio, Juan Diego Gallo Lozano y Elizabeth Escobar Ospina han ganado una gran batalla a Avianca. En 2017 participaron junto a otros centenares de empleados en la huelga de 51 días durante la cual se cancelaron 10.000 vuelos y hubo 300.000…\nEl cual sirve 330 vuelos semanales a México\nViva Aerobus podría llegar al Aeropuerto Dallas Fort Worth\nEl Aeropuerto Internacional de Dallas Fort Worth es uno de los que sirve más vuelos de Estados Unidos a territorio mexicano -su mercado internacional más grande-. Solo American Airlines mantiene vuelos a 21 ciudades de México, con un total de 330 vuelos semanales. Esta cantidad de conexiones se…\nLa comodidad en los vuelos siempre se ha buscado para los asientos de primera clase y business. Sin embargo, hay aerolíneas y empresas de diseño que también buscan cuidar al pasajero de la categoría más básica, como es el caso de la compañía británica New Territory, la cual…


Pastora es asesinada a puñaladas por su hijo - Canal 44\nPastora es asesinada a puñaladas por su hijo\nEstados Unidos.- Tracey Sydnor, pastora ejecutiva de Upper Room Baptist Church en Bedford-Stuyvesant (Brooklyn), murió apuñalada varias veces y su hijo fue detenido como sospechoso por NYPD.\nLa pastora de 61 años fue apuñalada en una disputa doméstica con su hijo Kenji Francis (40), dentro de la casa que compartían en Wyona Street cerca de Livonia Avenue, East New York, el sábado poco después de las 2 p.m.\nLa religiosa, apuñalada al menos 15 veces, fue encontrada por su hermano, quien llamó a la policía. Sydnor fue trasladada de urgencia al Brookdale University Hospital Medical Center, donde la declararon muerta. Su hijo Francis fue detenido en la escena y acusado de homicidio.\nEl hijo admitió el crimen, dijeron los fiscales ayer. No tiene antecedentes penales ni psiquiátricos previos, según la policía. Hasta ayer no se conoció más información sobre la disputa familiar, acotó New York Post.\nBrooklyn man accused of killing his mother, a beloved local pastor, admits in bone-chilling words to heinous crime, prosecutors say\n“What happened is I slit her up.” https://t.co/tQFnqsUzCj\nSydnor había sido designada para el cargo de pastora hace sólo dos meses y medio. “No escondiste tu amor por Dios”, escribió su amiga Yvonne Chambers en Facebook. “Estoy agradecida por nuestras conversaciones sobre cómo supiste que fuiste llamada al ministerio. Yo, siendo sorda, envidié en el buen sentido tu hermosa voz. Estoy agradecida de que finalmente pudimos celebrar tu 60 cumpleaños. Tenía muchas ganas de nuestros futuros viajes por carretera antes y después de que te jubilaras. Si bien no entiendo el plan de Dios, él ha hablado y todos estamos tratando de entender y aceptar su voluntad”.


Imprima su acta de nacimiento mexicana en línea – La Voz CO Latino Portal\nEl acta de nacimiento es indispensable para los mexicanos viven en México y también los que viven en los Estados Unidos. Por eso, es importante siempre tener varias copias y guardar el original en un lugar seguro. Pero, ¿cómo pueden los mexicanos que viven en el extranjero obtener su acta certificada?\nAhora es fácil, porque el Gobierno Mexicano lanzo un servicio en línea que permite consultar e imprimir actas de nacimiento desde cualquier computadora.\nActualmente, los estados que están disponibles para obtener su acta son:\nLos pasos para hacerlo son fáciles\nIngresa a www.gob.mx/actas y dale clic al primer botón azul que dice “Consulta e imprime tu acta de nacimiento”.\nLee bien la información sobre los documentos necesarios y los costos para realizar el trámite y dale clic al botón azul que dice “Trámite en línea”.\nIngresa tus datos personales (incluyendo tu CURP) para que el sistema te localice en la base de datos y verifique que toda la información sea correcta en la sección de “vista previa”, ya que así es como saldrá en la copia de tu acta.\nEn lo que respecta al método de pago, solo ingresa los datos del tarjetahabiente, sigue las instrucciones en la pantalla y anota el número de folio en caso de cualquier aclaración.\nSi la transacción es aprobada, dale clic al botón que dice “Descargar acta”. Podrás descargar el documento en PDF o enviarlo a tu correo electrónico.\nSi no tienes tarjeta de crédito…\nPuedes elegir la opción de “pago referenciado” y el sistema te proporcionará una forma con un código de barras, el monto a pagar, un número de folio, y una lista de establecimientos donde podrás pagar en efectivo. Es necesario que imprimas esta forma y se la presentes al cajero.\nUna vez hecho el pago, regresa a la página principal y dale clic al segundo botón azul “Ingresa folio de seguimiento”.\nIngresa el número de folio que aparece en la forma y descarga tu acta en PDF o envíala a tu correo electrónico.\nPara solicitar asistencia en el trámite, reportar datos incorrectos o en caso de algún problema, puedes comunicarte al centro de atención al teléfono 01 (55) 51 74 81 60 o a través de correo electrónico a la dirección: gobmx@funcionpublica.gob.mx.\nKim Floyde\t2017-08-29T10:28:11+00:00


Ciudadanos podrán pedir la cédula digital – Diario del Cesar\nCiudadanos podrán pedir la cédula digital\nEl registrador nacional, Alexander Vega Rocha, explicó que la nueva cédula permitirá acercar al país al voto electrónico, que espera implementar en las próximas elecciones presidenciales.\nVega sostiene que desde el martes todos aquellos ciudadanos que requieran pedir un duplicado de su cédula les será expedida esta nueva. Las personas que deseen cambiar la actual cédula por la nueva también podrán tenerla así no la hayan perdido. Precisó el registrador que el documento tendrá una validez de 10 años, porque los mecanismos de seguridad que la habilitan están basados en la biometría y requiere de la actualización de éstos en el periodo establecido.\nLa cédula digital además las personas la podrá tener en sus celulares, siempre y cuando se use un smartphone para descargar la aplicación de la Registraduría Nacional, y además para usarla no se requiere de tener internet, porque luego de haber sido descargada se podrá acceder a ella. El documento cuando se presente de esa forma servirá para identificarse y adelantar cualquier trámite.\nLas personas que deseen tener el nuevo documento de identidad deberán pedir una cita ante la Registraduría Nacional, la cual lo agendará y entregará la cédula de10 a 15 días después.\nEl nuevo documento será clave para que la ciudadanía además de realizar trámites, a través de su teléfono móvil, pueda hacer uso de su derecho al voto, de manera digital, acorde a lo establecido en el proyecto de reforma electoral que presentaron las autoridades electorales al Congreso de la República.\nQuienes quieran hacer el cambio, a partir de noviembre, podrán gestionarla mediante el mismo costo y trámite que requiere el duplicado. No obstante, de acuerdo al Registrador Nacional, Alexander Vega, las personas que deseen seguir votando, con la cédula tradicional, podrán hacerlo.\nEl Registrador explicó que esta cédula contará con un alto nivel de seguridad y es producida con procesos y materiales de última generación, para permitir la autenticación biométrica. Además, esta nueva cédula contará con un chip que tendrá la información de identificación del ciudadano que podrá portar, si este último acepta, datos como la historia clínica electrónica e información de tránsito.\nPara las próximas elecciones ordinarias, las personas podrán seguir votando de manera presencial con cualquiera de las dos cédulas, pero para el voto remoto, el proceso de identificación y autenticación del ciudadano se tendrá que hacer necesariamente con la cédula digital.\n¿QUÉ ES Y PARA QUÉ SIRVE LA CÉDULA DIGITAL?\nDe acuerdo con la ministra Tic, Karen Abudinen, este avance quiere modernizar a Colombia y permitirle realizar procesos mediante los dispositivos móviles y electrónicos de manera más fácil y sencilla.\nEntre las virtudes del nuevo documento se encuentra la posibilidad de realizar trámites en línea a través del dispositivo móvil habilitado para tal fin. También la cédula digital permitirá el voto en línea, un apartado polémico dentro del proyecto de reforma electoral.\nLa cédula será multipropósito, por lo que mantener un alto estándar que impida falsificación, alteración, manipulación, suplantación, es una prioridad para la Registraduría Nacional.\nMecanismos de encriptación impedirán la falsificación o adulteración, así como facilitarán la autenticación de identidad mediante la biometría.\nLa nueva cédula tendrá dos formatos: digital, en dispositivos smartphone; física, personalizada en policarbonato.\nADIÓS CHIP, HOLA QR\nPor inconvenientes técnicos relacionados con la tecnología de soporte necesaria para correr el chip, la Registraduría eligió el uso del código QR, más versátil y seguro para los propósitos que persigue este documento.\nEl QR facilita la validación mediante dispositivos inteligentes. Cuenta con un plus: el código MRZ (Zona de Lectura Mecánica o Must-Readable Zone por su nombre en inglés) que permitirá a la nueva cédula ser utilizada como documento de viaje. La Registraduría afirma que el uso de los códigos facilita la interoperabilidad entre documentos y ciudadanos en la red.\nEn lo que atañe a la nueva cédula, los votos de tipo electrónico remoto, es decir son los emitidos por fuera de un puesto de votación y ejercidos mediante un medio electrónico, y los votos anticipados electrónicos remotos, depositados con anterioridad a la fecha del evento electoral correspondiente, mediante el mecanismo electrónico que se disponga, serán probados en un plan piloto con los colombianos residentes en el extranjero.\nSe implementarán tecnologías asistidas para este tipo de votaciones en 2022, sin que signifique cambios abruptos en el sistema electoral. Sin embargo, 2026 está en la mira como el año en que se puede hacer un cambio de fondo a dicho sistema implementando votos electrónicos y remotos, probado con los connacionales que viven en el extranjero.\nLa nueva cédula digital incluirá datos biográficos como número del documento, nombres, apellidos, lugar y fecha de expedición, lugar y fecha de nacimiento, sexo, fotografía y firma. En un principio, estará dirigida a quienes voluntariamente la requieran a través del mecanismo de duplicado. El costo no superará el valor actual de la cédula amarilla con holograma, que es $46.100. Las primeras cédulas digitales estarán disponibles desde diciembre de 2020.\nLa cédula de ciudadanía digital ayudará a agilizar diferentes trámites y es un gran paso pensando a futuro en los procesos electorales electrónicos, ya que la misma servirá para votar de manera virtual, lo que podría disminuir los índices de abstención.\n¿CUÁNDO ESTARÍA LA CÉDULA DIGITAL?\nSegún la Registraduría Nacional del Estado Civil, la cédula electrónica empezará a regir desde el mes de noviembre de este 2020 y se espera que durante el mismo se expidan 50.000 documentos de este tipo.\nEste documento digital podrá ser solicitado por cualquier ciudadano y tendrá un costo similar al duplicado de la cédula física en la actualidad. Además, la forma de portarla sería mediante los teléfonos inteligentes.\n¿Qué pasa con el documento físico?\nEl uso de la nueva cédula digital no será obligatorio, lo que quiere decir que el documento físico continuará vigente, tanto para procesos electorales como para realizar trámites de la manera en la que se vienen haciendo hasta la fecha.\ncédula digitalcesarColombiaDiario del CesarNoticiasvalledupar\n¡Valledupar ganó y manda en su grupo!\nColombia superó los 1,3 millones de contagios\nUn año después su origen sigue siendo desconocido


8 marcas y nombres comerciales de la clase de Niza 29: 'DAHL (LEGUMBRES INDIAS)'.\n8 marcas y nombres com. de la clase de Niza 29 'Carne, pescado, carne de ave y carne de caza; extractos de carne; frutas y verduras, hortalizas y legumbres en conserva, congeladas, secas y cocidas; jaleas, confituras, compotas; huevos; leche y productos lácteos; aceites y grasas comestibles.' : 'DAHL (LEGUMBRES INDIAS)'.


La Copa Nissan entra en los octavos - Diario Pagina Siete\nA partir de mañana se disputarán los encuentros de la decisiva fase\nLa Copa Nissan entra en los octavos\nBolívar, Cumbre, ABB, Copacabana y Alemán, en cuatro categorías, se anotaron en la ronda.\nFotos: Copa Nissan. El encuentro entre ABB y Saavedra, de la Sub-13, en la cancha Zapata..\ndomingo, 6 de octubre de 2013 · 22:40\nLos clubes Cumbre, Bolívar, ABB, Copacabana y Alemán se destacaron en la tercera semana de la Copa Nissan Intercolegial, tras anotarse, en tres categorías, en los octavos de final de la décima versión del torneo estudiantil que ingresó en la recta final.\nLos académicos alcanzaron la próxima fase del torneo en la Sub-8, Sub-10 y Sub-13.\nBolívar fue primero en el grupo C de la categoría ocho años, en la que también se clasificaron los cuadros de Cumbre (líder de la serie A), Alemán, La Paz Líder (ganador del B), ABB, Tenis La Paz, Copacabana y Real Madrid, los dos últimos son los mejores terceros de la categoría.\nEn la Sub-10, los celestes se apuntaron luego de ganar la serie B. Lo mismo ocurrió con Cumbre, en la A, y Atlantes, en la C. También se anotaron Real Madrid Alto Obrajes, Copacabana, Club Alemán y ABB.\nEn la Sub-13, la Academia ganó el grupo B y se clasificó a la siguiente fase junto a Alto Obrajes, en el A, y Saavedra, en el C. Atlantes, Estudiantes, Alemán y ABB completan la lista.\nEn la Sub-18 varones se anotaron Domingo Savio, que ganó en la serie A; San Igancio, en la B; Saavedra, en la C, y Amerinst, en la D. Los segundos de cada grupo también pasaron: Barrientos, 6 de Junio, Saint Andrew’s y Cumbre. A partir de mañana se disputarán los encuentros de octavos de final del evento.\nEl campeonato concluirá el 26 de este mes.


Torneo de videojuegos, cine, teatro en inglés y Halloween dentro de la programación de octubre para jóvenes en Arroyomolinos — Ayuntamiento de Arroyomolinos\nUsted está aquí: Inicio / Infancia y juventud / Artículos / Torneo de videojuegos, cine, teatro en inglés y Halloween dentro de la programación de octubre para jóvenes en Arroyomolinos\nRedacción Fecha de publicación 05/10/2018 18:15\nOctubre se llena de actividades en el Centro de Infancia, Adolescencia y Juventud de Arroyomolinos. La llegada del otoño viene acompañada de la vuelta de actividades que como el cine o el teatro en inglés. Pero, sin duda, dentro de las actividades preparadas por la Concejalía de Educación, Infancia, Adolescencia y Juventud de Arroyomolinos para este mes Halloween ocupará un lugar importante.\nEl domingo 7 de octubre tendrá lugar el evento “Feria Familiar Literaria y Artística” Una iniciativa solidaria en favor de los pequeños que conviven cada día con la enfermedad GA1 y sus familias. Esta problemática de salud está considerada una enfermedad rara y los niños afectados por Aciduria Glutárica (GA1) sufren la deficiencia de una enzima llamada glutril-CoA deshidrogenasa. La deficiencia de esta enzima provoca que no se metabolice adecuadamente aminoácidos y proteínas, afectándoles al desarrollo motor y cognitivo. Desde las 10:30 de la mañana se organizan en el CIAJ actividades y talleres como: Narración de cuentos, taller de teatro, de reciclaje, poesía o globoflexia. Además, se organizar desde las 13:00 un taller artístico para crear, entre todos, un photocall. Toda la recaudación irá destinada a la Asociación Familia GA1 con el objetivo de ayudar en la investigación de esta enfermedad.\nEl sábado 13 de octubre contaremos con el Torneo de Videojuegos “Super Smash Bros para WiiU” Proyecto M. La cita se desarrollará entre las 11:00 y las 21:00 horas en el Centro CIAJ. Será el enfrentamiento definitivo entre luchadores y mundos de juegos míticos. Los jugadores compartirán protagonismo con personajes míticos de los videojuegos. Con una gran jugabilidad y participación esta serie es seguida por millones de jugadores en todo el mundo. Más de 60 personajes para elegir y jugar.\nEl sábado 20 de octubre tarde de cine en sesión doble. Desde las 17:30 “La vida de Courgette” una cinta para todos los públicos. Y desde las 19:00 horas “Este es tu momento” una película a partir de 12 años. La cita en el Teatro CIAJ.\nEl sábado 26 de septiembre teatro en inglés para niños entre 3 y 10 años con “Trick or Treat” a partir de las 12:00 del mediodía.\nY el 31 de octubre y el 1 de noviembre el Centro CIAJ se convertirá en el Pasaje del Terror más escalofriante para celebrar Halloween.\nAdemás, la Casita de niños Luna Lunera no faltará a su cita con las familias arroyomolinenses. El martes 16 de octubre con el taller en familia “Pintura de dedos” para dejar volar la creatividad de niños y mayores. El miércoles 23 de octubre haremos en familia nuestra propia calabaza de Halloween. Ambos talleres tendrán un coste de 3 euros cada uno.\nSolidaridad, cine, teatro, videojuego y Halloween en la programación de para niños y jóvenes de Arroyomolinos.\nAquí podemos ver el cartel con la totalidad de las actividades


Un café secreto con Carlos Ríos on Apple Podcasts\nUn café secreto con Carlos Ríos Carlos Ríos\nMarketing online | Segunda parte\nHoy seguimos con el episodio de la semana pasada con Joan Boluda, consultor de marketing online, divulgador y director de la academia Boluda de cursos para emprendedores. Hablamos de marketing digital enfocado a aquellos que queráis emprender o hacer crecer vuestro negocio.\nJoan Boluda 👉 https://bit.ly/34YylHw\nPodcast patrocinado por Storytel\n30 días de prueba gratuita 👉 https://bit.ly/2Z54Px\nGrupo telegram 👇\nMarketing online | Primera parte\nEn el episodio de hoy nos acompaña Joan Boluda, consultor de marketing online, divulgador y director de la academia Boluda de cursos para emprendedores. Hablamos de marketing digital enfocado a aquellos que queráis emprender o hacer crecer vuestro negocio.\nHoy hablamos con Elena Blázquez sobre vocación profesional y mitos que hay con respecto al trabajo. Cómo elegir a lo que te quieres dedicar y este camino de descubrimiento.\nElena Blázquez 👉 https://bit.ly/34lSNlm\nEn el episodio de hoy hablamos con Rafael Santandreu, psicólogo y autor de grandes bestsellers de libros de psicología. Hablamos de crecimiento personal y técnicas para no amargarnos la vida.\nRafael Santandreu 👉 https://bit.ly/3ypfSkZ\nEn el episodio de hoy hablamos de desarrollo personal. Cómo el fracaso forma parte del camino del éxito y su percepción como aprendizaje te ayudará a acercarte a tus metas.\nJavier Delgado 👉 https://bit.ly/3hMo1JD\nEn el episodio de hoy hablamos con Natalia De Santiago sobre cómo gestionar nuestro dinero. Nos cuenta en qué y cómo invertir para tener solvencia y lograr la libertad financiera.\nNatalia De Santiago 👉 https://bit.ly/3n8PLtw\n© Carlos Ríos\nchema , 20/09/2021\nEste podcast lo descubrí hace poco y me ayuda mucho en mis paseos a nutrirme y hacerme los paseos más amenos. Una pena que no haya nuevos audios :(\nCanarias2018 , 16/09/2021\nAprender siempre 💪🏻\n¡Me encanta! Aprendo y recuerdo cosas que olvido con el día a día . Gracias por crear este contenido y por compartir conocimientos .\nArimun11 , 25/05/2021\n¡Este podcast es genial! Aprendes muchísimo, las entrevistas son súper interesantes y todo lo que compartes es muy útil. ¡Mil gracias Carlos!


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GER - Blog de fotografía: noviembre 2010\nSiguiendo con Light Painting, les presento a Renan Cepeda, proveniente de Brasil, su busqueda se concentro en la fotografía infraroja desde 1991, realizando especialmente paisajes. Recientemente Renan estuvo trabajando con peliculas de tungsteno, realizando imagenes nocturnas. Usando flash, largas exposiciones y filtros de color creo surrealistas imagenes de personas y casas abandonadas. Algunas de las siguientes imagenes provienen de la serie Nigth Painting, Vão de almas and Corações ao Alto\nEtiquetas: fotografia, ger, landscape, paisajes, portfolio, portrait\nLigth Paiting con un Ipad\nYa se que quiero de regalo para navidad, ahora no solo el ipad es un jugute lindo sino que puede ayudar a hacer increibles fotografias en 3D más que interesantes.\nEsto fue lo que idearon la gente de Dentsu London, un estudio de comunicación estrategica.\nLes dejo el video que realizaron, muy bueno.\nLes dejo una seleccion de fotos de algunas de las fotografias que realizan, creo que nunca dejaran de sorprender las increibles tomas que realizan asi como la calidad de las mismas.\nNo hay duda alguna que estos tipos pasan su vida buscando LA FOTO, y estos son los resultados.\nPueden descargar las imagenes que estan en resoluccion para wallpaper.\nEtiquetas: enlaces, fotografia, ger\nEtiquetas: consejo, fotografia, ger, tutoriales\nEtiquetas: bellezas, fotografia, ger, mujeres, portfolio\n"Al final del día, las imagenes de tu portfolio haran que consigas trabajo, no un diploma"\nEtiquetas: consejo, fotografia, ger


La CEZ continúa con la entrega de tarjetas | Diario La Voz de Zárate\nLa CEZ continúa con la entrega de tarjetas\nEn función de ampliar su área de cobertura de los servicios sociales y de llegar a todos sus asociados, la Cooperativa Eléctrica de Zárate (CEZ) continúa con la entrega de las “tarjetas sociales” a los titulares del medidor a su domicilio.\nTal como dijo el presidente del Consejo de Administración de la CEZ, José Luis Mangini, se trata de una tarjeta de la Cooperativa Eléctrica que podrá ser utilizada para acceder a todos los servicios del a entidad.\nY a través de la compañía “Universal Assistance” llegan a todo el territorio nacional mediante una cobertura automática en asistencia al viajero, a partir de los 100 kilómetros del Partido de Zárate; siempre y cuando los titulares no adeuden pagos.\nEn detalle, el servicio incluye cobertura por asistencia médica hasta 4 mil pesos, medicamentos hasta 300 pesos y consultas odontológicas hasta 200 pesos en diferentes lugares fuera de Zárate. Además, mediante este servicio se puede acceder a gastos de hotelería por convalecencia, traslados sanitarios hasta el lugar de internación, asistencia legal, entre otros. Cabe señalar que quienes no recibieron aún su tarjeta en el domicilio la pueden solicitar en la CEZ.\nSegún comunicaron, por estos días siguen llevando a cabo la primera etapa de implementación de la entrega de tarjetas a los usuarios. Desde su implementación se han realizado asistencias y asesoramiento a asociados en tránsito en otras localidades tales como Bahía Blanca, Necochea, Mar del Plata, Tandil, Mar de Ajó, Córdoba, Río Tercero, Neuquén, Bariloche, Galarza, Federación y Colón. A la fecha se llevan entregadas 7 mil tarjetas y esperan concluir en junio esta etapa para pasar a otra posterior que redundará en beneficios para el asociado.\nPor último, informaron que cualquier asociado a los servicios sociales, su grupo familiar y adherentes, posea o no la tarjeta, está cubierto en el servicio de asistencia al viajero. Solamente deberá llamar a los teléfonos de Universal Assitance; 0800-999-6400 ó al 011-4323-7700. Informando su número de asociado, nombre y apellido y número de DNI contará automáticamente con la cobertura del servicio de esta compañía en todo el territorio argentino y los 365 días del año.\nTodos los asociados que aún no recibieron la tarjeta en su domicilio podrán pasar a retirarla por las oficinas ubicadas en el edificio cooperativo de Bolívar y Andrade, sector Servicios Sociales, días hábiles de lunes a viernes de 7:30 a 14 horas.


Por tanto, estos hallazgos abren la posibilidad de diagnosticar y tratar los pacientes con alta sospecha de apneas del sueño en atención primaria, que hasta el momento estaba vetado por la falta de una herramienta adecuada (efectiva y de fácil uso) y sobre todo un método para decidir el tratamiento que evite una formación similar al especialista en apneas de sueño. “Este protocolo de diagnóstico y decisión terapéutica simple y semiautomático, desarrollado por este grupo de investigación, podría generalizarse puesto que no precisa una formación extra ni consume más tiempo del habitual para los médicos de atención primaria, siendo además menos costoso para el sistema sanitario que el manejo por el especialista” afirma Juan Fernando Masa, coordinador del estudio.\nEste protocolo es útil para los pacientes que presentan una sospecha diagnóstica más alta, que supone aproximadamente la mitad de los pacientes no diagnosticados de esta frecuente enfermedad y también los casos más graves.\nPor su parte, el dispositivo empleado en este estudio mide solamente la presión en la nariz determinada por la cantidad de aire que entra y sale del aparato respiratorio y el grado de oxigenación durante el sueño. Un estudio anterior publicado en la revista científica JAMA demostró resultados similares, pero la capacitación intensiva para médicos de atención primaria limitaba su generalización.\nMás en esta categoría: « El SNS financia los sistemas de monitorización de glucosa mediante sensores a los menores de 18 años con diabetes tipo 1\tEl Clínic celebra sus 50 años de excelencia en hepatología »