▷ Hablar en público de fin de semana en Madrid - Grupo Crece. Desarrollo personal y profesional | Emagister\nHa sido una experiencia muy positiva y enriquecedora, tanto a nivel profesional como personal.\nAprende las mejores técnicas para expresarte en público\n¿Te gustaría vencer tus miedos a la hora de hablar en público para poder expresarte mejor ante las audiencias? El curso Hablar en público exprés, ofrecido por Grupo Crece. Desarrollo personal y profesional y publicado en el catálogo formativo de emagister.com, te aportará todos los conocimientos y competencias necesarias para que seas capaz de mejorar tu capacidad de expresión en público y de vencer el medio a hacerlo.\nEsta formación, que se desarrollará siguiendo una metodología íntegramente presencial, tiene una duración total de 12 horas lectivas, las cuales se impartirán en el plazo de dos días. Está dirigido tanto a empresas como a particulares, y los grupos serán reducidos para fomentar la atención personalizada a cada uno de los alumnos. Si necesitas más información con respecto a las características de esta acción formativa, puedes solicitarla sin ningún tipo de compromiso a través de la web de emagister.com.\nMediante el estudio de los contenidos propuestos por el centro, adquirirás técnicas de control antes, durante y después de hablar en público, así como de relajación, respiración y manejo de la voz. También te capacitarás para utilizar habilidades no verbales que transmitan seguridad y confianza, para exponer verbalmente y estructurar discursos o para persuadir, y aprenderás a motivar al auditorio y favorecer la comprensión y a responder a intervenciones y preguntas, entre otras prácticas.\nPrecio a usuarios Emagister: SI TE MATRICULAS CON EMAGISTER EL TALLER SOLO TE COSTARÁ 200 EUROS\nProfesionales, que en su ámbito laboral necesitan exponer un proyecto, unos resultados o ideas en un equipo a a sus clientes. Comerciales, consultores, perfiles de atención al público. Opositores, doctorandos o estudiantes que daban presentar sus proyectos. y defenderse ante un tribunal. Cualquier personas que quiera mejora sus intervenciones en público tanto en el ámbito familiar,, como social o a nivel institucional o asociativo.\nCurso dirigido a empresas y particulares. Grupos reducidos.\nLo mejor: Se trata de un curso totalmente recomendable, muy útil tanto en ámbito profesional como personal. Raquel es una experta en la materia, que además motiva a los alumnos a salir de la zona de confort.\nLo mejor: Ha sido una experiencia muy positiva y enriquecedora, tanto a nivel profesional como personal.\nLo mejor: Me ha encantado cómo se ve claramente las habilidades de cada uno.\nLo mejor: Muy útil para perder el miedo a hablar en público y aplicarlo eficazmente en la vida diaria.\nLo mejor: Un taller muy práctico aunque creo que estaría bien hacer más dinámicas.\nLo mejor: El curso es súper útil, una sorpresa muy grata. Venía como preparación para mis oposiciones y salgo más que preparada y encantada. Muy práctico y en un ambiente relajado.\nLo mejor: Me ha sorprendido mucho la facilidad con la que Raquel explica los temas más complejos. Ayuda a conocerte y ganar seguirdad a la hora de hablar en público. Repetiría con otro curso.\nLo mejor: El crecimiento profesiona también depende del desarrollo de actitudes y aptitudes para la comunicación como las aquí impartidas.\nIsmael Tomás Gallego González\nLo mejor: Hay muy buena capacidad para enseñar y a lo largo de las sesiones se puede observar la mejoría en uno mismo.\nLo mejor: Me ha ayudado mucho a avanzar en mis exposiciones. Estoy muy contenta con mi evolución gracias a los vídeos y reforzar mis defectos.\nLo mejor: En poco tiempo se aprecia una mejora notable, un curso muy asequible y práctico.\nLo mejor: Me ha ayudado mucho a avanzar en mis exposiciones, estoy muy contenta con mi evolución gracias a los vídeos personales.\nA mejorar: Se ajusta a lo que ofrece.\nLo mejor: Curso enteramente útil. La profesora domina el tema y te aytuda constantemente a avanzar. Transmsite mucha tranquilidad. El curso es tan bueno que se hace corto. Las horas de cada sesión se pasan volando. El curso me ha ayudado mucho y la profesora más porque no se limita al contenido del curso. Va más allá si el alulmno lo necesita.\nLo mejor: Muy interesante y práctico. Ayuda a controlar los nervios y mejorar la expresividad y la voz.\nLo mejor: Me ha parecido un taller muy interesante, totalmente práctico y el grupo reducido permite personalizar. Bea genial, lo hace muy ameno y es muy profesional.\nLo mejor: Personalmente el curso me ha gustado mucho, se me ha hecho muy ameno. Me ha sido muy útil para ver en qué fallaba y para mejorar. Lo recomiendo a todo aquel que quiera mejorar su oratoria.\nLo mejor: La profesora es muy competente, he aprendido mucho.\nLo mejor: Muy ameno, el tiempo pasa muy rápido.\nA mejorar: Genial todo. No tengo quejas.\nLo mejor: Muy buen experiencia, muy buen curso. Raquel maravillosa.\nA mejorar: Nada, me ha encantado el curso en general.\nLo mejor: Me encanta el curso, me ha aportado mucho.\nLo mejor: Un curso accesible, ameno, de fácil comprensión y aplicable a cualquier ámbito, tanto profesional como personal.\nLo mejor: He asistido al curso de hablar en público. Lo recomiendo tanto para un desarrollo personal como profesional. Raquel, la formadora, es una profesional con unas capacidades muy altas, y una calidad humana que inspira. Gracias.\nA mejorar: Nada, solo tengo palabras de agradecimiento para el centro y sus profesores.\nLo mejor: He estado muy bien. Me voy con otro concepto de la exposición al público, mucho más positivo. Me va a ayudar mucho.\nLo mejor: Mi primera necesidad del curso era hacerlo en un fin de semana. Me explicaron perfectamente las diferencias entre tener 6 sesiones a 2 en fin de semana y no me arrepiento en absoluto. El tener una semana para asimilar conceptos es perfecto.\nLo mejor: Es un temario muy interesante y los contenidos son muy completos. El profesorado es atento y las instalaciones están bastante bien.\nLo mejor: Muy buen taller, te da muchas herramientas para poder enfrentar y superar el miedo a hablar en público. Mónica lo hace muy divertido y ameno.\nLo mejor: Es un taller muy necesario para perder el miedo escénico, aparte de aprender un montón de herramientas para facilitar las exposiciones ante el público y para tu propio desarrollo personal.\nLo mejor: Nunca imaginé que un curso me sirviera para tanto en mi vida laboral como en la personal, me ha servido para conocer mis fortalezas y potenciarlas además de ganar confianza en mí misma durante el curso y sentirme al finalizarlo como una persona totalmente diferente que ve sus antiguos miedos muy lejanos.\nLo mejor: Un curso que te permite en un entorno controlado experimentar y conocerte mejor. Muy recomendable. Gracias, Grupo Crece.\nLo mejor: Excelente curso, ideal su frecuencia de sesiones de 3 horas una vez por semana, da oportunidad a trabajar en cada ocasión los diferentes aspectos que se van aprendiendo. El curso no sel imita a la estructuración de la presentación, sino que atiende todos los aspectos que atañen a una efectiva comunicación. Da las herramientas para la totalidad de la experiencia de una presentación, desde la introducción de la propia persona al correcto manejo de las preguntas al final.\nLo mejor: El curso en sí me pareció muy correcto, una formación totalmente recomendada para personas que necesiten un curso breve pero completo para mejorar sus habilidades para hablar en público. La profesora me pareció una gran profesional, que explicaba muy bien y hacía las clases dinámicas y amenas. Las clases eran reducidas, con pocos alumnos, y todos los días teníamos que hacer una presentación frente al resto de compañeros. Es un curso que recomiendo.\nA mejorar: Cuando me ofrecieron la información del curso, me plantearon la posibilidad de hacer clases más intensivas, de más horas, sin dejar claro que estas no entraban en el precio de la matrícula, y que se cobraban aparte.\nInteracciones en el equipo


¡Argentina es campeón del mundo! Goleó a España y le arrebató la copa | Notifiquese\n¡Argentina es campeón del mundo! Goleó a España y le arrebató la copa\n— 28 junio, 2015 0 12\n17.54 del sábado 27 de junio de 2015. Justo en ese minuto, un grupo de jugadores de hockey, entre ellos dos mendocinos, cumplió el sueño de levantar en sus manos la copa del mundial de la especialidad. Pero eso no es todo, no fue solamente ganar el mundial, sino también golear a España, el histórico rival de la Albiceleste.\nComo no podía ser de otra manera, el partido comenzó complicado para Argentina. Es que de entrada, Bargalló anotó el primer tanto para la Roja.\nDe inmediato, los dirigidos por Darío Giuliani se rearmaron y siguieron buscando el partido. Así fue como llegó el primer gol de Lucas Ordoñez que equilibró de nuevo las cosas y le dio tranquilidad al equipo.\nLuego le tocó el turno a David Páez, el veterano jugador que está a un paso del retiro, se dio el gusto de anotar dos tantos. Fue así como la Albiceleste se fue al descanso con un triunfo más consolidado.\nEn el segundo tiempo los de la Argentina sabían que la meta estaba más cerca, pero siguieron buscando el partido. A los pocos minutos, Lucas Ordoñez, en un mano a mano para el infarto, anotó el cuarto tanto.\nLuego, en cuestión de segundos, Caritos Nicolía anotó el quinto gol ante un estadio que explotaba ante cada jugada. Es que no sólo los argentinos presentes apoyaron a su equipo, sino que los simpatizantes franceses también apoyaron a la Albiceleste, con la esperanza de que España no se quedara de nuevo con la copa.\nEl sexto y último gol del encuentro lo anotó Lucas Ordoñez quien se dio el gusto de marcar de a tres en un partido que quedará en el recuerdo.\nTR Quim Paüls\nPrevious Article El kirchnerismo impuso su mayoría para correr de Casación a Luis María Cabral


Arnau - Gerona,Gerona: Estudiante de Bateria con Título para niños/as en Barcelona y Girona\nAprender musica puede parecer frustrante y complicado incluso una pérdida de tiempo. Pero no es así. Hoy en día todo va muy rápido, todo vía digital y nos creemos que con el móvil vamos a aprender mas que andando por la calle. Esto puede jugarnos una mala pasada en nuestra salud física e intelectual, presentándose como un auténtico impedimento para nuestros hábitos de estudio y concentración, nuestro tiempo libre.\nLa música nos aportará esa tranquilidad tan necesaria y que nos permitirá afrontar cualquier obstáculo, a liberar problemas y encontrar soluciones, sobretodo a los/las mas pequños/as.\nLa metodología que encuentro más efectiva y que mejor me ha funcionado a mi es la de adaptación por alumno. Cada alumno tiene sus gustos musicales, sus debilidades, sus cualidades.. El secreto es encontrarlo, y potenciarlo de la manera más cómoda y eficaz.\nDiplomado de bateria musical en 2016 desde 2012. He estado en un grupo musical de todos los estilos de música, pero con mas experiencia en el Metal. He hecho conciertos, bolos y conocido gente con mucha experiencia. Ahora me estoy sacando la carrera de producción musical, marketing musical y sonido.\nLas clases de batería tienen un enfoque puramente musical; didáctico y práctico; sin dejar de la lado la técnica y la ejecución.\nLa teoría musical y lectura, se pueden abordar al ritmo deseado por el alumno según sus tiempos de estudio, o el camino que desee tomar en su aprendizaje (recreativo o profesional).\nDejando que cada uno quiera empezar por algo. Me gustaria tocar como el baterista del grupo X. Intentando no machacar con...\nSi alguien no desea pagar esos maravillosos 19€ que los profesores no sabemos que los alumnos han de abonar por...


Denuncian que intercambió a su hija de 14 años por un cajón de pollos - Bolivisión\nDenuncian que intercambió a su hija de 14 años por un cajón de pollos\nEl hecho sucedió en Santiago del Estero, Argentina y pudo conocerse a partir de que la muchacha le contó a su abuela que su madre había “cambiado” a su hermana por un cajón de pollos y otro de verduras.\nPero no solo esta revelación saldría a la luz, sino también que la muchacha conto que era víctima de abuso sexual y amenazas por parte de su padrastro.\nEste caso ahora es investigado por la fiscalía, pues según primeros datos revelan que la madre de la menor, entrego a su hija de 14 años a un hombre de 34 años.\n¿Cómo se supo tan terrible acto?\nMientras merendaban abuela y nieta, la mujer de la tercera edad preguntó por qué su hermana tomo la decisión de fugarse del hogar, cuando grande fue su sorpresa al enterarse la siguiente respuesta “mi mamá la cambio a su amigo por un cajón de verduras y pollo, mi hermana no fue, ella no se fugó”\nLa dolorosa confesión de la muchacha no terminaría ahí, pues tocaba probablemente lo más fuerte. La joven le conto a su abuela que su propia madre la obligaba a mantener relaciones sexuales con su novio, un obrero de construcción con quien la progenitora decidió convivir.\nLa menor se exponía a violencia sexual, física y psicológica, pues en caso de no acceder a mantener relaciones sexuales con el novio de su mamá, esta procedía a golpearla, dejando marcas aun perceptibles en su cuerpo.\nAmbas menores víctimas serán expuestas a un examen médico forense y que cuenten todo lo que vivieron en este escenario de abusos en una cámara Gesell.\nLa circunscripción de turno Río Hondo y Jiménez, intervendrá en esta denuncia tipificada bajo el delito de abuso sexual agravado


Capriles: "Futuro o pasado" - Imprimir - Libertad Digital\nCapriles: "Futuro o pasado"\nA pocos días de las elecciones en Venezuela, Capriles se muestra cada vez más seguro; Chávez habla de ser "mejor presidente"\nMartín Higueras / Iberoamérica | 2012-10-03\nCada vez está más cerca la jornada electoral del 7 de octubre en Venezuela y la sensación es que el candidato de la oposición, Henrique Capriles Radonski, llega con más fuerzas que el propio Hugo Chávez, que durante esta campaña ha gozado de todo el aparato estatal, incluidos los discursos en cadena a través de la televisión.\nTal y como ocurrió en Caracas el pasado domingo, donde reunió a decenas de miles de seguidores, este martes Capriles hizo lo propio en la andina ciudad de Mérida y también en Barcelona, en el oriente del país. Durante su discurso, el candidato dijo que la elección del domingo no era una disputa entre él y Chávez, sino "entre el futuro o el pasado" y agregó que se trataba de "votar por cada uno de ustedes".\nAdemás, en la primera de las localidades visitadas, recordó que "el otro candidato dijo que votar por él es votar por Fidel Castro. Yo les digo que votar por el flaco es votar por ustedes, por el pueblo de Mérida". Subrayó también que él forma parte de "una generación que creció para transformar a Venezuela y para que los sueños de los venezolanos se hagan realidad".\nCapriles prometió que una de sus primeras decisiones será evitar que se siga regalando el petróleo de Venezuela, tal y como ha estado haciendo Chávez con sus países amigos: "PDVSA (Petróleos de Venezuela S.A.) es de Venezuela y va a estar al servicio de los venezolanos".\nTambién se refirió al supuesto miedo de algunos trabajadores públicos en emitir libremente su voto: "El Gobierno pretende intimidarlos, el Gobierno pretende hacer creer que viene un caos. Caos es el Gobierno, caos es lo que nosotros obtenemos hoy día, caos es la violencia, caos es que maten a los presos en las cárceles, caos son los accidentes en la industria petrolera, caos es que se caigan los puentes, caos es que las carreteras no funcionen, caos es lo que hoy tenemos".\nChávez quiere ser "mejor"\nY mientras Capriles da un mensaje de esperanza en el futuro de Venezuela, Chávez prefiere seguir pidiendo nuevas oportunidades. Durante un discurso de casi una hora en la población de Yaritagua, estado Yaracuy, al noroeste de Venezuela, éste prometió que será "mejor presidente" durante su próximo período y afirmó que "con el favor de Dios y con la ayuda de ustedes, no solo no les voy a fallar el próximo período sino que voy a ser mejor presidente".\nEl bolivariano apuntó que "con la experiencia que he acumulado voy a trabajar más intensamente para solucionar o ayudar a solucionar hasta los más pequeñitos problemas que aquejan al pueblo" y además ha seguido insistiendo en sus amenazas: "Es demasiado importante lo que está en juego, tenemos que echar el resto, todas estas horas que quedan (...) para sellar la victoria".\nPero además de llorar en mítines, como hizo hace unos días, y pedir más tiempo al frente del país (este martes dijo que "el mismo 8 de octubre comienza el nuevo gobierno de Chávez, el nuevo gobierno del pueblo, de la justicia, el futuro), también mantiene sus acostumbrados ataques: "No volverán a gobernar los burgueses en Venezuela. Tenemos que concretar la victoria, una gran victoria, una arrasadora victoria".


LA TRIBUNA, Canal 10 y Tabacalera donan computadoras a escolares - Diario La Tribuna\nLA TRIBUNA, Canal 10 y Tabacalera donan computadoras a escolares\n18 Mar, 2015 - 1:55 am\nCon evidente alegría y entusiasmo, los alumnos de la Escuela Urbana Mixta España recibieron la donación de un lote de computadoras portátiles que les hizo el proyecto Done un Aula, de Diario LA TRIBUNA y Televisión Educativa Nacional (TEN) Canal 10, en alianza con la Tabacalera Hondureña.\nLa entrega del valioso aporte educativo se llevó a cabo en el patio del centro escolar, ubicado en la colonia 30 de Noviembre, en Comayagüela, con un público de chiquitines inquietos y sonrientes.\nDespués de una oración para agradecerle a Dios por el donativo, el director de la institución, Olivar Rivera Enamorado, declaró sentirse emocionado ante el gesto noble del proyecto Done un Aula, “que nos ha dado este lote de computadoras que va a ser de mucho beneficio para los niños y maestros de este centro educativo”.\nEl profesor Rivera destacó la proyección de LA TRIBUNA, Canal 10 y la Tabacalera Hondureña con todos los centros educativos del país, “no solo con el nuestro; sus aportes los hacen a nivel nacional en este periodo complicado en que el gobierno no dispone de suficientes fondos para resolver todas las necesidades de las escuelas”. La Escuela España fue fundada en 1982, cuenta con 505 alumnos y el año pasado recibió un salón de clases construido por Done un Aula, en alianza con la Tabacalera Hondureña.\nPor su parte, la delegada de LA TRIBUNA, periodista Carolina Fuentes, reiteró el enorme compromiso de Done un Aula, de apostarle a la educación de los niños “catrachos”, contando con el apoyo de empresas solidarias como la Tabacalera Hondureña. A la vez, invitó a los docentes a incorporar el uso de la tecnología en el proceso de enseñanza y aprendizaje para dotar a los alumnos de nuevas capacidades.\nPosteriormente, el niño Walter Mauricio, a nombre de sus compañeros y maestros, le agradeció a Done un Aula por la donación de ocho computadoras, “ya que la tecnología es un aspecto muy valioso y fundamental para educarnos”. Para finalizar, y como muestra de su gratitud, los escolares mostraron su talento con bailes folclóricos, igual que representaron personajes de la tradición oral como “La Sucia”.\nLos docentes de la Escuela España recibieron la donación con entusiasmo, junto a sus alumnos.\n“Done un Aula” hace historia en la educación nacional\n“Done un Aula” sienta bases de un mejor futuro para escolares


PAKISTÁN Abbottabad: Arrestaron a tres personas, acusadas de blasfemia (VIDEO)\nAbbottabad: Arrestaron a tres personas, acusadas de blasfemia (VIDEO)\nUna persona transexual y dos hermanos, acusados de quemar páginas del Corán. Los lugareños golpearon a los tres detenidos pero la policía no intervino hasta un segundo momento. En el país, la ley de blasfemia se sigue utilizando para resolver cuestiones personales.\nAbbottabad (AsiaNews) - La policía del Punjab arrestó a tres personas acusadas de quemar páginas del Corán, según la denuncia de los habitantes locales. En un primer episodio, una persona transexual, Qaiser Zada, fue brutalmente golpeada en Abbottabad (ver vídeo). La policía intervino más tarde, cuando los residentes acusaron a Zada de quemar páginas del libro sagrado musulmán. Según Raja Mehboob, superintendente adjunto de la policía local, Zada lleva tres días detenido y tendrá que comparecer ante un magistrado para responder por los cargos que se le imputan.\nMás tarde, una multitud se reunió en la carretera que conecta Abbottabad y Havelian: algunos asaltaron la comisaría policial, exigiendo a los gritos que les entregaran a los detenidos acusados de blasfemia. Los agentes tuvieron que utilizar gases lacrimógenos para dispersar a los agresores.\nUn episodio similar ocurrió con los hermanos Asif y Abdullah Fareed. Los ancianos y ulemas locales los acusaron de quemar páginas del Corán, y posteriormente fueron detenidos. Según un testigo, Faraz Pervaiz, que compartió un vídeo en Facebook, un mawlawi (erudito islámico) quería mantener relaciones sexuales con uno de los hermanos. Ante su negativa, el líder religioso reunió a la gente para golpear al joven, que fue acusado de blasfemia por los lugareños.\nSegún datos recopilados por el grupo humanitario paquistaní Centro para la Justicia Social, al menos 1.549 personas fueron acusadas de blasfemia entre 1987 y 2017. Antes de 1986, solo hay 14 casos registrados.\nLos grupos islamistas buscan reclutas en la comunidad transgénero\nLahore: Comisión estadounidense pide la liberación de un cristiano acusado de blasfemia


Se come carne de sus propias nalgas en televisión\nUn cómico y presentador sueco en un espacio que se emitió este lunes\nInsólito. Un cómico sueco se ha apuntado al morbo extremo del canibalismo y se comerá hoy ante las cámaras dos trozos de carne cortados de sus propias nalgas, según informa JM Noticias, ya que legalmente no hay nada que lo impida.\nLas escenas del programa Boston Tea Party, que será emitido hoy lunes 8 de octubre por el Kanal 5 sueco, no serían tan repugnantes si los espectadores no vieran primero el proceso de corte y después, el engullido de los dos trozos de carne, del tamaño de una avellana, por el presentador Fredrik Wikingsson.\nSegún el diario sueco Aftonbladet, que ha tenido acceso a la grabación previa del sketch televisivo, el co-presentador Filip Hammar corta con un bisturí los dos trozos de carne y se los sirve a Wikingsson en un plato adornado con vinagre balsámico y acompañado de un vaso de vino tinto.\nPINCHE SOBRE EL RÓTULO PARA VER EL VÍDEO DEL PROGRAMA\n¿A qué sabe la propia carne?\nSegún Wikingsson, "parece que sushi, pero es como el apio aunque tiene mejor sabor". Probar a comer su propia carne es algo que el cómico sueco tenía pensado hacer desde hace tiempo. "He estado pensando en ello más de diez años y es que nadie antes se ha comido su propia carne en televisión".\nWikingsson reconoce que también requiere tiempo el poder aceptar la responsabilidad de hacer esto. "Cuando sabes que lo que te vas a meter en la boca es de tu propio cuerpo, la mano tiende a alejarse de forma refleja."\nAunque el programa se emite hoy, las reacciones de varias organizaciones religiosas no se han hecho esperar. "Esto es asqueroso. No es bueno comerse a sí mismo o a otra persona. Sólo esperamos que no se convierta en una moda juvenil", dijo Anders Carlberg, líder de la comunidad judía en la ciudad sueca de Göteborg al diario local Expressen.\nTampoco Lars Collmar, pastor de la iglesia luterana sueca, está de acuerdo con este ejemplo de canibalismo televisivo. "Esto es el colmo de la imbecilidad. ¿Por qué hacer el tonto de esta forma?. Sencillamente es un tontería hecha por tontos".\nNo hay nada que lo prohíba\nEn realidad no hay nada que moralmente prohíba comerse su propio cuerpo. Para el Consejo de Ética Médica del Estado (Statens Medicinetiska Råd), la institución gubernamental sueca que trata de las cuestiones morales de la medicina, el asunto está claro. "Mientras sea bajo propia voluntad no tenemos nada que objetar", dijo el secretario del Consejo Erik Forsse a Expressen.\nPero el Kanal 5 sueco emite desde Inglaterra y, por tanto, está sujeto a las reglas y normas de emisión británicas y no a las suecas. No obstante, la ITC (Independent Television Commission), el organismo que regula las emisiones de las televisiones británicas, no examinará ni juzgará el contenido del programa Boston Tea Party hasta que éste haya sido emitido.


Gobierno perdona a Alpidio Alonso, pero "ejecuta" a otro funcionario\nColas para alimentos en Santiago de Cuba. Perfil de FB El Chago - Santiago de Cuba\nEl Director de Salud Pública en Santiago de Cuba ha sido destituido, en lo que es un claro sacrificio del chivo expiatorio, pues el gobierno nunca pierde.\nEl gobierno cubano encontró el chivo expiatorio perfecto en el director de Salud Pública en Santiago de Cuba, a quien ha hecho responsable por el descontrol en la provincia frente al coronavirus. Sin mucho miramiento lo destituyó, un gesto que hubiese sido mejor visto si el despedido hubiese sido el ministro del manotazo, Alpidio Alonso.\nGuillermo Mora García es oficialmente el exdirector de Salud Pública de Santiago de Cuba y acarreó la culpa y el peso de la historia y la cultura de un territorio donde jamás, y esto es clave entenderlo, ninguno de sus muchos hijos ha sido parco en brindar calor humano a sus semejantes.\nEl gobierno de La Habana, cuya atención económica a la provincia de Santiago de Cuba siempre ha sido un verdadero desastre, contribuyendo durante más de 60 años a que la gente hasta incorpore en su ADN como “natural” andar en grupos y reunirse, ha reaccionado así a las críticas y quejas de la población ante el mal manejo que se le ha dado en la provincia a la crisis sanitaria generada por el coronavirus.\nQue alguien perdone a Mora García, y a este redactor pero, ¿cuándo los santiagueros han sido disciplinados en ese sentido que explicaba párrafos encima?\nEs cierto que la provincia que peor situación presenta, aparte de La Habana, es Santiago de Cuba; pero Mora García no es ni por asomo el responsable de que la gente se tenga que encimar unos sobre otros en colas para comprar lo que sea y lo que aparezca, en un territorio donde los alimentos tradicionalmente han escaseado.\nSantiago es la segunda provincia con más infectados diarios después de La Habana y por encima de Guantánamo; otro territorio “descontrolado”, con iguales características histórico-culturales entre su gente, donde el hacinamiento y los núcleos familiares numerosos son de los más representativos de Cuba.\nLa pobreza en Oriente, y las deudas culturales son un hecho indiscutible, y ello sirve como incentivo a la disciplina social que el régimen intenta imponer ahora, en contra de lo que ha sido aprehendido por esa zona del país.\nSin embargo, Mora García vio rodar su cabeza, y emerger la de María Eugenia García Céspedes, quien se desempeñaba como jefa de Atención Médica Provincial.\nLas razones del cambio, en el típico ejemplo de secretismo que caracteriza desde siempre a la casta dirigente de la isla, no fueron informadas.\ntal vez quieras leer: Fallece destacado médico cubano a causa del coronavirus\nRelated Topics:CubagobiernoMINSAPSantiago de Cuba


Fotos de la construcción del sur - Distrito escolar de Salem-Keizer 24J\nFotos de South Construction\nInformación de construcción de bonos de South Salem\nFotos de construcción de bonos de South Salem High School\nEntrada al nuevo Auditorio Rose.\nDentro del nuevo Auditorio Rose.\nEl nuevo centro de artes escénicas incluye el nuevo Auditorio Rose, aulas de música, un teatro de caja negra, espacios de ensayo nuevos y modernos y más.\nDentro del nuevo teatro de caja negra.\nDentro de una nueva sala de música para orquesta.\nDentro de una nueva sala de música para coro.\nLas nuevas salas de ensayo incluyen tecnología de control acústico de última generación.\nNueva ala de aulas, que incluye aulas adicionales y espacios ampliados para programas de educación técnica y profesional.\nDentro de un nuevo salón de clases.\nDentro del espacio ampliado del programa de educación profesional y técnica para el periodismo televisivo.\nDentro del estudio de transmisión en el espacio ampliado del programa de periodismo de transmisión.\nDentro del espacio ampliado del programa de educación técnica y profesional para la cocina.\nDentro de un aula de DLC en el nuevo ala de aulas.\nDentro de uno de los nuevos laboratorios de ciencias.\nUna campana extractora dentro de uno de los nuevos laboratorios de ciencias.\nDentro del espacio ampliado del programa de educación profesional y técnica para la medicina deportiva.\nDentro de un nuevo aula de música.\nEn el espacio del vestíbulo fuera del nuevo teatro.\nLas salas de práctica con aislamiento acústico se instalan detrás del escenario del auditorio.\nDentro del espacio del programa CTE para periodismo televisivo.\nDentro del espacio del salón de clases para el programa culinario CTE.\nMirando hacia el pasillo dentro del nuevo ala del aula.\nLa chapa de ladrillo está instalada en los nuevos espacios de música detrás del auditorio.\nIluminación sobre la entrada a la nueva entrada del Auditorio Rose.\nSe están instalando casilleros en el nuevo ala de aulas.\nLa ventana de dos pisos en el extremo sur del vestíbulo del auditorio da a Bennett Field.\nEl equipo espera ser instalado en el nuevo aula de periodismo televisivo.\nSe están instalando adoquines grabados patrocinados por partidarios en la esquina noroeste del nuevo patio.\nDe pie en el vestíbulo del nuevo auditorio, mirando hacia la adición del salón de clases de dos pisos.\nProgreso en la sala de maquillaje entre bastidores.\nEl nuevo teatro de caja negra está listo para instalar el piso.\nUn montón de aparejos desde el techo hasta el suelo detrás del escenario.\nEl almacenamiento y la ebanistería están instalados en las salas de música.\nPaneles acústicos en nuevo aula de música.\nPaneles de almacenamiento y acústicos instalados en una sala de música.\nSe están pintando las paredes de los pasillos detrás del auditorio.\nEl piso recuperado del gimnasio original de Leslie Junior High School se está instalando en el nuevo Rose Auditorium.\nUna vista hacia el escenario en el nuevo Auditorio Rose.\nSe están realizando trabajos de acabado exterior, como pintura.\nAvances en la entrada al nuevo Auditorio Rose.\nEl nuevo estacionamiento inferior y el paisajismo que incluye muchas plantas nativas.\nEl paisajismo a lo largo del camino hacia el estacionamiento inferior incluye muchas plantas nativas.\nNuevas canchas de tenis.\nLa ruta del autobús pasa cerca de la nueva construcción dos veces al día.\nUna vista del extremo este de los nuevos espacios de artes escénicas.\nMirando a través del escenario hacia el auditorio desde detrás del escenario.\nAvance en los escalones hasta el nivel inferior cerca del auditorio.\nEl nuevo patio.\nMirando hacia abajo desde el pasillo del segundo piso hacia el vestíbulo del nuevo auditorio\nLos diseñadores eligieron adornos y colores para los nuevos espacios para combinar con el edificio existente\nLos adoquines adquiridos por los seguidores sajones se instalarán en el nuevo patio\nCampana de ventilación industrial en el nuevo espacio culinario CTE\nUna vista del escenario desde la parte superior de la zona de asientos.\nPaneles de madera en el nuevo auditorio.\nEscalera de hormigón y zona de asientos en el nuevo auditorio.\nUna nueva sala de música.\nEspacio CTE culinario.\nEstudio de radiodifusión dentro del espacio CTE de Periodismo de Radiodifusión.\nEspacio CTE de Periodismo de Radiodifusión.\nDentro de un nuevo aula de contenido descargable.\nDentro de un nuevo salón de clases de educación general.\nEn el nuevo teatro.\nDentro de las nuevas salas de coro y banda.\nLadrillo rodeando el nuevo edificio de artes escénicas.\nNuevo ala de aulas.\nSe están instalando ventanas y se han agregado ladrillos al ala del nuevo salón de clases.\nMirando hacia el pasillo de arriba en el ala del nuevo salón de clases.\nNuevo salón de clases de educación especial.\nEspacio del programa CTE para Periodismo de Radiodifusión.\nEn el estudio de transmisión dentro del espacio del programa Broadcast Journalism.\nEn el escenario del nuevo teatro mirando hacia la zona de asientos del público.\nNuevo teatro de caja negra.\nAcera recién pavimentada siguiendo el ensanchamiento de la calle Howard Street.\nNuevo edificio de artes escénicas.\nEn el nuevo teatro, mirando hacia el escenario y hacia el foso de la orquesta.\nSe agregará un revestimiento de ladrillos al ala del nuevo salón de clases.\nPasillo afuera de un nuevo salón de clases de educación especial y un nuevo espacio para el programa CTE.\nDentro del nuevo salón de clases del programa de educación profesional y técnica (vocacional) para culinaria.\nDentro de un nuevo salón de clases de educación especial.\nFinalización del ensanchamiento de la calle Howard Street.\nNuevas jaulas de bateo.\nEn el escenario del nuevo edificio de artes escénicas mirando hacia los asientos del público.\nEn el escenario del nuevo edificio de artes escénicas.\nEscenografía de espacio de diseño para preparación de teatro y utilería.\nEspacio de teatro de caja negra.\nExterior de las nuevas salas de coro y banda.\nNuevo ala de aulas con vista al interior del nivel superior.\nDentro del nuevo ala del aula.\nEn el nuevo patio entre los edificios nuevos y existentes.\nEnsanchamiento de la calle en Howard Street.\nTrabajos de techado en el ala del nuevo salón de clases.\nPreparándose para más trabajos de techado en el ala del nuevo salón de clases.\nParedes inclinadas esperando para subir cerca del edificio de artes escénicas.\nDentro del nuevo edificio de artes escénicas.\nNuevo gimnasio auxiliar.\nInterior del nuevo gimnasio auxiliar.\nEstacionamiento reconfigurado cerca del nuevo gimnasio auxiliar.\nCamino de conducción hasta el estacionamiento adicional.\nCasa de campo nueva.\nUna vista del interior del nuevo ala del aula.\nUna vista del nuevo edificio de artes escénicas desde el ala del nuevo salón de clases.\nNuevo edificio de artes escénicas, que incluye los preparativos para pisos de concreto más fundamentales e inclinaciones de paredes.\nPasillo a nivel del sótano que conectará el nuevo edificio de artes escénicas con el nuevo ala de aulas.\nNueva casa de campo y canchas de tenis.\nCamino que conduce al nuevo estacionamiento.\nCafetería, cocina y espacio de servicio renovados.\nDentro del renovado espacio de cafetería.\nSe completó el vertido de hormigón para las paredes abatibles. Las paredes se levantarán pronto para el ala del nuevo salón de clases.\nExterior del nuevo edificio de artes escénicas.\nUna vista de dónde estarán el nuevo foso y el escenario de la orquesta dentro del nuevo edificio de artes escénicas.\nComenzando a pintar el exterior del nuevo gimnasio auxiliar.\nRenovaciones a la cafetería para mejorar el flujo de tráfico a la hora del almuerzo.\nVista de las nuevas canchas de tenis (pantalla central) y vertido de concreto fundamental para la nueva casa de campo (a la izquierda).\nTrabajos de construcción del estacionamiento adicional.\nDentro del nuevo edificio de artes escénicas, incluido el nuevo foso de la orquesta.\nPreparándose para verter hormigón para las paredes abatibles en el ala del nuevo salón de clases.\nExterior del nuevo gimnasio auxiliar.\nConstrucción del nuevo vestíbulo asegurado en la entrada principal.\nTrabajos de construcción en el estacionamiento adicional.\nTrabaja en las nuevas canchas de tenis.\nSe forman las paredes del foso de la orquesta.\nSuelo de hormigón del foso de la orquesta en proceso de llenado.\nLos cimientos de las paredes del nuevo centro de artes escénicas están colocados.\nNivelación del sitio del piso del auditorio.\nEl relleno se coloca alrededor de las paredes del foso de la orquesta.\nSe está instalando la máquina Fraco que iza albañiles y bloques de hormigón a medida que se erigen las paredes.\nAvances en el nuevo centro de artes escénicas.\nSe vierten pisos de concreto en el nuevo centro de artes escénicas.\nLos inicios del nuevo auditorio y centro de artes escénicas.\nEl extremo norte del edificio existente donde se conectará el nuevo ala de aulas.\nNuevo centro de artes escénicas.\nVista de pájaro del centro de artes escénicas.\nAvances en el centro de artes escénicas.\nPreparación de marcos para verter los muros de hormigón para el gimnasio auxiliar.\nUna vista del foso de la orquesta desde el nivel del suelo.\nAgregar una nueva escalera detrás de la escuela cerca del extremo norte del edificio.\nCimientos del ala nueva del aula.\nCreación de marcos para verter paredes de panel inclinado para el gimnasio auxiliar.\nAvances en la nueva escalera.\nPreparación del suelo del auditorio.\nEl exterior del nuevo gimnasio auxiliar.\nUna nueva escalera mejorará la circulación alrededor del edificio existente.\nInicio de los muros del nuevo centro de artes escénicas.\nRemodelar el espacio de la oficina principal para proporcionar una mejor visibilidad de la entrada principal.\nOtra vista del gimnasio auxiliar.\nProgreso en el nuevo espacio de facturación seguro en la entrada principal.\nLas paredes están levantadas para el nuevo gimnasio auxiliar y están sostenidas por tirantes de acero mientras se instala la estructura del techo.\nEl encuadre para el nuevo espacio de facturación seguro está aumentando.\nLos techos de los pasillos se eliminan durante las renovaciones interiores\nSe ha aplicado hormigón proyectado a la pared del nuevo aula de ciencias\nLos trabajadores avanzan en el espacio de facturación seguro en la entrada principal\nUn pasillo está preparado para pintar.\nLos techos de los pasillos y algunas paredes se eliminan durante las renovaciones interiores\nLas paredes del gimnasio principal están recibiendo refuerzo sísmico\nDentro del vestuario de niños, las paredes se han reforzado y pintado sísmicamente\nLos moldes están listos para verter los paneles basculantes de hormigón que formarán las paredes del nuevo gimnasio auxiliar\nFormas de pared en el nuevo foso de la orquesta.\nFormas de pared subiendo para la nueva adición norte.\nObra de obra en la ubicación del estacionamiento inferior y la vía de acceso.\nSe está preparando el sitio del nuevo gimnasio auxiliar.\nCalificación de la ubicación del nuevo estacionamiento.\nDemolición de la antigua Leslie Pool.\nPiscina Old Leslie antes de la demolición.\nSe están formando muros para el auditorio y el foso de la orquesta.\nFormación de muros para el auditorio y el foso de la orquesta.\nLos cimientos están listos para el foso de la orquesta y las formas están comenzando para las paredes.\nFormularios de cimentación para el foso de la orquesta.\nRetirar el revestimiento de ladrillo del extremo del ala de un aula.\nProtección de la obra de cimentación de la lluvia.\nFormas de cimentación en el nuevo foso de la orquesta.\nPavimentación de la base del nuevo foso de la orquesta.\nFormando el foso de la orquesta en el nuevo centro de artes escénicas.\nUna vista de la cámara de lapso de tiempo muestra el progreso de la demolición.\nSe han eliminado las salas de música.\nCon el antiguo edificio de Leslie Jr HS retirado, los pasillos del primer y segundo piso de la escuela secundaria son visibles.\nLa demolición de la antigua Leslie Jr HS se acerca a la articulación con South Salem HS\nEl interior de las aulas de música queda expuesto durante la demolición.\nContinuación de la demolición del antiguo complejo Leslie Jr HS\nLa piscina Old Leslie está programada para su remoción pronto.\nSe deconstruye la esquina de Howard Street de la adición de la sala de música de South Salem HS.\nEl interior del Rose Theatre es visible durante la deconstrucción de la antigua Leslie Jr HS\nSe limpian los escombros de la demostración y se prepara el sitio para excavar el nuevo foso de la orquesta.\nDemo y trabajo en el sitio en South Salem HS\nDemostración y escombros de la antigua Leslie Jr HS\nLa demostración muerde el antiguo auditorio\nSe elimina la mayor parte de la adición de gimnasio a la Leslie Jr HS original\nLas aulas temporales están listas en el campo de la pista.\nEl campo inferior se está preparando para almacenar materiales de construcción.\nLos trabajos de demolición se acercan a la mitad del camino.\nEliminación de escombros de demolición.\nContinuación de la demolición de la antigua Leslie Junior High School.\nUn dron captura imágenes en 3D de las cúpulas en la parte superior de la Leslie Junior High original.\nFirme en la entrada de Howard Street para el South Annex.\nSe tomó un escaneo 3D del letrero original de Leslie Junior High School para su preservación.\nSe revela el letrero original de la entrada de Leslie Jr HS.\nLa demolición comienza en el ala este del aula.\nEliminación del ala este de la antigua Leslie Junior High School.\nLa demolición ha comenzado en la parte del gimnasio del Leslie Junior HS original. Crédito de la foto: Herb Sims\nLos motores de tierra preparan el sitio en el campo inferior. Crédito de la foto: Herb Sims\nEl cuadro interior de la pista se clasifica en preparación para aulas portátiles temporales.\nLos salones de clases portátiles temporales se colocarán en el interior de la pista durante el tiempo que dure la construcción.\nEl cuadro interior de la pista mantendrá la temperatura. salones de clases portátiles y serán restaurados después de que se termine la construcción.


Inicio Ejercicio Rutina para quemar grasa en Gimnasio\n¿Harto de llegar al gym y no saber qué ejercicios hacer o cómo se usan los aparatos? ¡Te entiendo al 100%! Se siente horrible cuando empiezas y nadie te pela y sientes que todos son expertos y de cuerpazo ¡menos tú! Por eso aprovechando la maravilla de internet (como decimos los de más de 35), te estaré dando una serie de rutinas fitness para gym con diversos objetivos y lo primordial: con una metodología de entrenamiento detrás, porque para organizar un programa integral, hay que seguir todo un conjunto de pasos y tener tanto conocimientos teóricos que da la educación académica como la experiencia.\nTIP: ¡Ojo! Que alguien tenga un súper cuerpo o sea un gran deportista no necesariamente lo hace un entrenador, ellos generalmente también tienen sus coaches.\nLa mayoría de los asistentes a gimnasios se quejan de que los instructores no los pelan, pero no es por mala onda –en un 85% de los casos- ¡imagínate! En horas pico (6 a 9am ó 6 a 10pm) llega a haber una proporción de hasta 50 ó 70 personas por entrenador. Por eso, haz esta rutina y si tienes dudas, pregúntame por redes; busca el ejercicio en youtube o pregúntale a algún instructor, es más fácil que te diga dónde está “x” o “y” aparato y te diga cómo usarlo a ponerte toda una rutina.\nRutina Fat Burn at GYM I\nEsta rutina es para quemar grasa con equipo de gimnasio y prepararte para cargar más pesos en el futuro y definir. Ideal para principiantes a intermedios. Trabajas todo el cuerpo.\nMétodo: Circuito (haz un ejercicio/ aparato seguido de otro sin descansar más que el trayecto)\nMedios: Aparatos. Varían las marcas y el diseño. Pero la esencia de la máquina es la misma\nFrecuencia: 4 días por semana, idealmente. Mínimo 2.\nOtra opción: Hacer fuerza 2 días y 2 ó 1 hacer otra actividad como clase de funcional (crossfit, HIIT, etc.); baile; nadar u otra actividad que te divierta.\nCalentamiento: 5 minutos moviendo las articulaciones; hombros, cuello, codos, cadera, rodilla, tobillos; girar la cintura, y hacer ligeros saltos.\nTambién puedes usar una elíptica o remadora o máquina de cardio en que muevas todo el cuerpo\nRutina para trabajar todo el cuerpo (5 semanas)\nRepite el circuito 3 ó 4 veces.\n15 repeticiones de cada ejercicio con un peso con el que las últimas 2 repeticiones te cuesten mucho esfuerzo, pero te salga correcta la técnica (este tipo de reps se llaman RO repeticiones óptimas).\n1- Máquina de press de pecho / Chest Press\n2- Máquina Lat Pull Down o Jalón polea al frente (espalda)\n3- Máquina flies o cristos (pecho)\n4- Máquina de remo\n5- Máquina Leg press\n6- Máquina pantorrilla (standing o seated calf)\n7- Crunch abdominal\n8- Máquina shoulder press\n9- Máquina lateral raise (elevación lateral de hombro)\n10- Extensión de espalda o máquina lower back\n11- Máquina bíceps o Curl bíceps con polea\n12- Máquina tríceps o extensión de codo con polea\n13- Fondos en paralelas con o sin ayuda\n11- Leg extension\n12- Leg Curl\n13- Máquina de glúteo\nEn caminadora, elíptica, remadora o escalera ¡la maquina que mas te guste!:\nDía I- Método Continuo:\n-A intensidad moderada constante por 50 a 60 minutos.\n-Si te sientes muy sofocado, baja un poco la velocidad o resistencia, pero no te detengas. Procura que tu Frecuencia Cardíaca en entrenamiento se mantenga entre tu 60 – 75% FCM\nDía 2- Intervalos: Puedes usar algún programa de la máquina como crossramp, fat burno intervalo training. O manualmente variar las intensidades así:\na) 2 minutos muy rápido o con mucho resistencia\nb) 5 minutos lento o moderado\nc) 3 minutos muy rápido\nd) 5 minutos lento\ne) Repetir hasta completar 30 ó 40 minutos\nAl terminar estira los músculos que trabajaste.\n¡Cualquier duda, búscame en redes @keifitmx!\nArtículo anteriorSi no como carne, cómo obtener nutrientes\nArtículo siguienteLos suplementos más eficientes para crear músculo


Octubre 05, 2018 - 11:40 p.m. 2018-10-05 Por: Óscar López Pulecio\nDescalzo, con una capa de peregrino por abrigo, en medio de la nieve de ese invierno del año del Señor de 1075, Enrique IV emperador del Sacro Imperio Romano Germánico, completaba tres días a las puertas del castillo de Canossa en Italia, esperando a que su santidad Gregorio VII levantara la excomunión que había caído sobre su alma por haber desafiado su autoridad en el tema de la investidura de los clérigos que eran a su vez señores feudales.\nTambién descalzo, con túnica de penitente, Enrique II de Inglaterra llega a la Catedral de Canterbury a pedir perdón por el asesinato de Thomas Becket, el arzobispo de la diócesis, su antiguo amigo, que él había ordenado. Es el 29 de diciembre de 1170 y con ese acto de expiación buscaba salvar su alma del pecado de desafiar a la Iglesia de Roma.\nEsos dos actos separados por un siglo son la más clara demostración de que al comienzo del primer milenio de nuestra era, el poder terrenal absoluto, el dominiun mundi, recaía sobre el Papa y su Iglesia, fuente de legitimidad para los soberanos reinantes, en nombre de Dios, y dispensadora de pasaportes para la vida eterna.\nPero ya para el Siglo XIV ese poder se había invertido y eran los reyes quienes sentaban a los Papas en el trono de San Pedro. De 1309 a 1377 los reyes de Francia secuestran al papado en Aviñón y lo ponen a su servicio.\nEn 1517 Martín Lutero desencadena la Reforma Protestante y en 1533 Enrique VIII de Inglaterra se declara cabeza de la Iglesia Anglicana, ambas exitosas rebeliones civiles contra la autoridad papal. Para entonces la excomunión, el garrote del Papa, ha perdido su efecto.\nLos estados nacionales europeos se crean contra Roma o con el apoyo de Roma, pero con Roma a su servicio. La religión católica convertida en España en una política de identidad nacional, implacable, cruel, dogmática, contra los judíos y los musulmanes; en Francia, contra los Hugonotes. O el rechazo a la autoridad papal en Inglaterra, Alemania, Suiza, que unifica al mundo político. En todos los casos, los administradores de Dios al servicio del poder terrenal. Y luego llegan, como enviados por el diablo, la Ilustración y el Estado laico.\nCerradas las puertas del poder mundano, refugiados en el Vaticano, a los Papas no les quedó otro dominio que el de la intimidad de las personas, fieles indefensos ante ese poder de condenación eterna.\nVale decir que lo ejercieron con eficacia. Inmiscuidos en la legislación de familia, que prohibía el divorcio y el aborto, y limitaba los derechos de la mujer y los hijos naturales; dueños de la educación, que legitimaba a los poderosos y hacía de la obediencia una virtud; administradores de la caridad, que escondía las vergüenzas de los orfanatos y desconfiaba de los avances científicos en los hospitales; y dueños de la moral, árbitros supremos del comportamiento social, que escondía conductas escandalosas.\nY ese edificio majestuoso, poderoso, intimidante, que explica casi todo lo bueno y lo malo de la civilización occidental, a punto de quedarse como un cascarón vacío porque el último espacio de su colonización espiritual tan arraigada al poder terrenal, que era la conciencia de sus fieles, se le cierra ahora de un portazo.\nUna ética social que reemplaza la moral católica, un Estado laico y un ciudadano empoderado, que no le teme al infierno, que quizás no exista. No hay en el mundo de hoy una pérdida de poder más grande que esta.


La Prensa Grafica - 8 tips para comer bien\nEstas recomendaciones generales son para llevar una alimentación equilibrada, saludable y sin excesos:\n1. Trata de beber suficientes líquidos al día. Como norma general, te recomendamos ingerir ocho vasos de líquidos diariamente, de los cuales la mitad deben ser de agua pura. El resto puede ser jugos de frutas sin azúcar, sopas o infusiones, entre otros.2. Elige cereales integrales cada vez que te sea posible. Trata de comer pan integral, pasta integral, avena integral, arroz integral o trigo entero.3. Selecciona una variedad colorida de vegetales y frutas todos los días. Escoge colores como verdes, amarillos, rojos y naranjas para que tu cuerpo reciba suficientes vitaminas y minerales.4. Prefiere las frutas enteras en vez de los jugos, ya que estos, aunque sean naturales, aportan mucha azúcar y pierden buena parte de su fibra.5. Usa las grasas y los aceites en la menor cantidad posible. Elige aceites como el de oliva o el de canola y también come aguacates, nueces, aceitunas y pescado, cuyas grasas son las mejores para tu salud. 6. Evita consumir carnes de animales que tengan mucha grasa, como la del cerdo, res o la piel del pollo, y alimentos procesados con gran contenido de grasa.7. Controla las cantidades de dulces y postres que comas. Aunque puedes comer azúcar cuando tienes diabetes, te recomendamos que la comas con moderación y que consultes a tu nutricionista sobre las cantidades específicas que puedes consumir. 8. Realiza tres comidas fuertes al día y toma refrigerios saludables entre las comidas para ayudar a que tus cifras de glucosa en la sangre estén estables durante el día. Twittear


Los mejores coches del mundo 2021 –CanalMOTOR\nInicio/Coches/Nuevos modelos coches/Los mejores coches del mundo 2021\nLos mejores coches del mundo 2021\n⌚ 3 Min de lectura | Cada año, 75 periodistas de todo el mundo eligen entre los 10 mejores coches, el que a su entender, es el Mejor coche del Año. Las votaciones y quinielas empiezan a principio de cada año y se resuelven en Nueva York.\nQué categorías participan\nLos finalistas a mejor coche del mundo en 2021\nMejor coche del año 2021 en el mundo\nLos World Car Awards reconocen cada año los mejores coches del mundo. La edición de 2021 ya ha presentado a sus candidatos que deberán ser votados por los 75 periodistas que forman parte del jurado para determinar cuáles de ellos se convierten en los más prestigiosos.\nLa resolución de los mismos tendrá lugar en marzo, pero ya conocemos cuáles son los modelos que participarán en este concurso que se celebra cada año en Nueva York durante la celebración de su salón del automóvil.\nLa lista completa de participantes ha sido publicada por la World Car Of The Year que es la encargada de dar estos galardones anualmente. Dentro de estos premios se encuentran 5 categorías en las que se recogen aquellos modelos susceptibles de participar. Cada año, varios modelos se dan cita, pero solo 1 se alzará con el título de mejor coche del mundo en 2021.\nLos especialistas en prensa del motor de distintos países votan cada año los modelos más relevantes dentro de las cinco categorías participantes:\nDiseño de Coche del Año.\nDentro de cada una de las categorías nos encontramos con diferentes modelos. El ganador de la edición de 2020 a Coche del Año en el Mundo fue el KIA Telluride, la misma marca conseguía el galardón a Mejor Coche Urbano 2020 en el mundo por el KIA e-Soul.\nSi estás pensando en comprar un coche nuevo, presta atención a estos candidatos, porque por sus características y diseño en distintos segmentos son considerados ya como los mejores de este año. Elijas el modelo que elijas, compleméntalo siempre con el Seguro de Coche MAPFRE para garantizarte las coberturas necesarias cuando estrenes tu nuevo vehículo.\nPublicado por canalMOTOR - 18 febrero 2021


“La más antigua y potente emoción del ser humano es el miedo, y el más antiguo y fuerte tipo de pánico es el temor a lo desconocido”.\nCon esta afirmación comienza uno de los ensayos más conocidos de Howard Phillips Lovecraft (1890-1937), “Horror sobrenatural en literatura”, en una nueva edición y traducción de Antonio Jiménez Morato, que recoge en el presente volumen la edición más completa de sus ensayos literarios.\nARQUERO INMOVIL, EL: NUEVAS POETICAS SOB\nAutor: Becerra Eduardo\nDESPUES APARECIO UNA NAVE. MANUAL PARA NUEVOS CUENTISTAS\nAutor: Samperio, Guillermo\nRobinson Crusoe es una apasionante novela de aventuras cuyo protagonista llega a una isla desierta, tras un naufragio del que es el único superviviente. Allí permanecerá durante veinticinco años y tendrá que enfrentarse a la vida salvaje y a una terrible soledad. Robinson descubrirá que en la isla viven caníbales y rescatará a Viernes, un nativo que se...


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Muertes en vías de Bogotá se redujeron 17% en mayo | ELESPECTADOR.COM\nMuertes en vías de Bogotá se redujeron 17% en mayo\nEl Distrito ha intervenido ya 88 puntos para que las vías sean más seguras a través de la instalación de reductores o la adecuación de senderos peatonales.\nEl número de víctimas mortales en mayo de este año por siniestros viales en Bogotá se redujo 17% en comparación con el mismo periodo de 2015, según reportó este miércoles la Secretaria Distrital de Movilidad, que destacó que en los primeros cinco meses del año se ha logrado reducir también el número de lesionados en un 6%.\nDe acuerdo con la Administración Distrital, los resultados obedecen a la intervención de al menos 88 sectores de la ciudad, donde se han efectuado acciones que van desde la recuperación de la malla vial hasta cierres entre separadores para mejorar la movilidad, reducir las congestiones y garantizar la seguridad de peatones, ciclistas, motociclistas y conductores.\nAdicionalmente, en las zonas intervenidas se ha instalado iluminación, reductores de velocidad, se pintaron zonas escolares y se adecuaron senderos peatonales, sumado a la ubicación de señales de tránsito y la instalación de semáforos con dispositivos sonoros.\n“Para abril y mayo se evidenció una reducción del 20% y 17%, respectivamente, de muertes por siniestros viales en Bogotá, con respecto a los mismos meses de 2015. También hubo una disminución en el número de lesionados, pues en los primeros cinco meses de este año la ciudad registró 396 lesionados menos que en 2015 y 349 menos que en 2014. En ambos casos esto representó una reducción del 6%”, reportó Movilidad.\nSe cerró el separador de la Avenida Circunvalar con calle 39, un punto en el que ocurrían choques constantemente.\nEn Kennedy, en la intersección de la calle 40C Sur con carrera 72M Bis A, había un problema crítico con conductores que no respetaban las señales de ‘No Pase’ y ‘Giro Prohibido’. Se decidió cerrar el separador y demarcar líneas reductoras de velocidad y de la calzada en el acceso sur.\nEn Chapinero, se permitió desde abril el giro izquierdo para acceder al norte desde la Diagonal 61 tomando la Carrera 17, y se modificó la operación de los semáforos. De esta manera se atacó este punto que registró 15 siniestros viales en 2015 y otros siete entre enero y marzo de 2016.\nTambién en Chapinero fue atendida la intersección de la carrera 8 con Calle 47, donde en promedio se registraba un choque cada dos semanas, y en el transcurso de 15 meses hubo 12 personas lesionadas, además de pérdidas materiales y la sensación de desprotección de la comunidad.\nSegún el Distrito, las medidas adoptadas cuentan con un carácter de integralidad, en tanto involucran pedagogía, análisis de información y técnicas de campo, señalización, semaforización y control. A lo anterior, se suman las acciones de la Policía de Tránsito con el aumento en los controles de alcoholemia, y en el respeto a la normatividad y a las señales de tránsito.


AMIA inauguró “El Muro de la Memoria“ - Periodismo Kosher\nHome Atentado a la Amia AMIA inauguró “El Muro de la Memoria“\nEn el momento exacto en que el 18 de Julio de 1994, se produjo el Atentado, 9.53 hs. se inauguró formalmente "El Muro de la Memoria", una imponente obra perteneciente al artista Martín Ron, dedicado a honrar y pedir justicia por las víctimas al cumplirse dentro de poco el 24 aniversario de un suceso cuyos responsables aún no hay sido encontrados.\nLa obra está pintada sobre las únicas marcas que persisten del viejo edificio de Pasteur 633, CABA, en la denominada Plaza Seca, y forma parte del conjunto de acciones de arte y memoria con las que Amia recuerda un nuevo aniversario del ataque terrorista y se comenzó a pintar el 11 de junio pasado.\nEntre los presente se encontraban el presidente de la mutual Sr. Agustín Zbar,quien dijo:\nDijo Ron: "Como artista urbano uno va aprendiendo que uno hace arte al servicio de la comunidad", en el acto de inauguración. "Es un honor y privilegio que AMIA me haya elegido para realizar una obra que pide Justicia".\n"Sentimos que hoy estamos dando un paso más en la lucha contra el olvido. No está a nuestro alcance hacer justicia, pero sí mantener la memoria activa", aseguró el presidente de AMIA al inaugurar este nuevo homenaje permanente a las víctimas del atentado.\nPor sus dimensiones, la obra puede verse en su totalidad desde el exterior del edificio. ”Su mensaje traspasa las paredes de nuestra sede. Es una creación que compartimos con toda la sociedad, porque –como decimos siempre– el atentado nos sucedió y atravesó a todos”.\nEl curador y coordinador general del proyecto Elio Kapszuk, agregó: “Las columnas sobre las que se creó el mural son la única memoria arquitectónica que se conserva del viejo edificio”. “Precisamente, en la obra de Ron esas dos líneas paralelas, o mochetas, dan forma a una escalera, que motiva diferentes interpretaciones. Una de ellas es que esas columnas, que resistieron al peor ataque terrorista que sufrió el país, sostienen el reclamo de justicia”.\n“Recordar se vuelve un deber imperioso porque invocar a quienes hoy no están es la única manera posible de traerlos al tiempo presente”.\n“En tiempos de impunidad, el ejercicio de la memoria tanto individual como colectiva, debe estar directamente asociado al reclamo de justicia. Y esta dimensión está reflejada también en El Muro de la Memoria”,\nTambién estuvo presente el ministro de Cultura porteño, Sr. Enrique Avogadro y Sofía Guterman, madre de Andrea, una de las 85 víctimas fatales del atentado, agradeció al artista y a la institución por este nuevo proyecto para contribuir al ejercicio de la memoria. "Es muy momento muy emotivo, las emociones siguen vivas", sostuvo en el acto de inauguración. "Esta escalera es la que nos falta para llegar a la justicia que tanto anhelamos".\nEl artista es considerado uno de los referentes del muralismo callejero del país . Su obra simboliza la conexión de la vida terrenal con la vida espiritual, asoción al llamado "Sueño de Iacob" un pasaje del Génesis que podemos leer en la Torá. Además de ser el autor de la obra que la institución decidió realizar para transformar una pared en un contundente reclamo de justicia, Ron es el creador de “Post it”, la nueva muestra que el Espacio de Arte AMIA inauguró hoy en el entrepiso de Pasteur 633.\nEstá emplazado en el mismo lugar en que estalló la bomba el 18 de julio de 1994, la sede principal de la AMIA –todo un ícono del barrio de Once– fue levantado sobre el pozo y las ruinas de la vieja construcción que databa de 1945.


Contaduría Pública. Universidad Antonio Nariño - Santa Marta\nRegistro calificado: Resolución 3260 del 13 de marzo de 2015, vigencia 7 años\nLa carrera de Contaduría Pública de la Universidad Antonio Nariño - Santa Marta busca la formación del futuro contador; desarrollando contadores éticos e investigadores a través de la teoría contable, la cual se orienta para profundizar sobre aspectos importantes e intrínsecos al manejo de la información. El programa está diseñado con el fin de brindarle al futuro profesional una sólida formación económica, administrativa, financiera, de análisis, matemática, auditoria, sistemas y modernas aplicaciones de software.\nLa carrera de Contaduría Pública de la Universidad Antonio Nariño - Santa Marta está diseñado en formación de competencias para ayudar al estudiante a ser más competitivo en el mercado del mundo cambiante. Los campos de actuación profesional están definidos claramente en las normas expedidas tanto por el Congreso de la República, el Contador General de la Nación y las Entidades que ejercen funciones de control y vigilancia. Algunos cargos a ejercer son:\nPara ingresar a la carrera de Contaduría Pública de la Universidad Antonio Nariño - Santa Marta es indispensable: diligenciar el formulario de inscripción en línea; presentar la entrevista personal, que define el ingreso a la UAN y legalizar la inscripción entregando los siguientes documentos en la Oficina de Servicio al Estudiante:


Como crear tu ambientador natural\nCrea tu ambientador natural\nComo elaborar un delicioso ambientador natural\nEcológico y económico perfume para nuestro hogar\nEn nuestras casas se producen con frecuencia malos olores, los armarios, la cocina, los baños, etc. no siempre sabemos como quitar el olor corporal de una habitación, y siempre tenemos rincones que es necesario perfumar para que podamos disfrutar de ellos con mayor comodidad.\nPara ello podemos encontrar en centros comerciales y supermercados infinidad de artilugios que eliminan los malos olores de nuestra casa, el problema es que este tipo de ambientadores no son en absoluto saludables. Se elaboran con productos químicos que, en la mayoría de los casos deterioran el medio ambiente, son eléctricos y consumen recursos energéticos o, en el peor de los casos, nos pueden producir reacciones alérgicas.\nHoy os proponemos varias ideas para elaborar nuestros propios ambientadores de manera natural, económica y, sobre todo, respetuosa con el medio ambiente:\nElige el aceite esencial que más te guste, en un envase con difusor pon agua y dos cucharadas de bicarbonato, agita bien la mezcla y cuando esté lista añade unas gotas de tu esencia y vuelve a agitar. Ya tienes listo tu propio ambientador natural.\nLa canela es uno de los olores favoritos de muchas personas, si eres una de ellas, utiliza astillas de canela para perfumar tu hogar. Colócalas en diferentes lugares de tu casa, puedes realizar con ellas composiciones y aprovecharlas para decorar ¡deja volar tu imaginación!\nSi tienes un catarro puedes hervir unas hojas de eucalipto en un cazo con agua, además de perfumar tu hogar despejarás tus fosas nasales y respirarás mejor.\nEl zumo de limón absorbe el olor del tabaco.\nPuedes crear un efectivo ambientador natural antitabaco solo con zumo de limón y un trozo de esponja, cuanto mas porosa mejor. Corta la esponja en trozos no muy grandes, mójalos bien con el zumo de limón, colocalos en un bol y déjalos en la estancia en la que se esté fumando, absorberá el humo del tabaco y neutralizará el olor.\nLos cítricos son muy aromáticos y nos dan mucho juego a la hora de perfumar, simplemente hierve en un poco de agua las cáscaras que te sobren de naranjas, limones o pomelos y al instante tu casa olerá de maravilla.\nAmbientador natural para cocinas y baños.\nSi te gusta el café y su aroma, estás de suerte pues es ideal para absorber los olores en la cocina y el baño. Solo tienes que colocar granos de café en saquitos y distribuirlos por toda la casa, especialmente en esas zonas.\nAroma natural para armarios.\nTus armarios y cajones olerán mucho mejor si distribuyes en ellos pastillas de jabón, colócalos entre la ropa y cuando vayas a utilizarla seguro que olerá a limpio.\nLa lavanda y el espliego son plantas muy típicas en el mediterráneo, puedes plantarlas en tu jardín o terraza y cuando estén en flor recoger algunas ramas, dejarlas secar, meterlas en saquitos de tela y colocarlas en tus armarios y cajones, su aroma permanece durante años.\nOlor orgánico para espantar insectos.\nLa hierbabuena y su aroma fresco y limpio ayudan a espantar los molestos insectos. Hierve agua, hierbabuena y zumo de limón y úsalo en un envase con difusor.\nAromatizar la nevera de forma natural\nPara eliminar los malos olores dentro de la nevera coge medio limón, inserta dentro de el unos clavos, de especia claro, colócalo en un plato y ponlo en el fondo de esta.\nArtículo anterior15 Formas de comer tomate\nArtículo siguienteTrucos para ahorrar agua


Encabeza escultura de Matisse lista de subasta de Christie`s\nRecibir alertas Encabeza escultura de Matisse lista de subasta de Christie`s\n02/11/2010 02:33\t0 Comentarios\nLa escultura titulada “La espalda IV” del artista francés Henri Matisse, fallecido el 3 de noviembre de 1954, encabeza la lista de obras, con un valor estimado de entre 18 y 25 millones de euros, la subasta de Christie's sobre arte impresionista y modernista, que tendrá lugar mañana en Nueva York.\nLa pieza “La espalda IV” (Nu de Dos, 4eme etat), realizada por Matisse alrededor de 1930 y considerada como una de las obras escultóricas más importantes de este artista francés, es un bulto redondo monumental realizado en bronce, que pertenece junto a otras cuatro esculturas de tamaño real, a la serie La espalda.\nEsta pieza es el único ejemplar, junto con otra pieza, que aún permanecen en manos de coleccionistas o agrupaciones privadas, ya que el resto de la escultura es propiedad de museos como la Tate Gallery de Londres, el MOMA de Nueva York o el Centro Georges Pompidou de París.\nEl pintor y escultor francés Henri Matisse, líder del movimiento fauvista, es considerado una de las mayores figuras de las artes plásticas del siglo XX; fue realmente un maestro en la expresión a través del color y la forma.\nMatisse nació en Le Chateau-Cambrésis, en el norte de Francia, el 31 de diciembre de 1869, en el seno de una familia de clase media. A los 12 años de edad ingresó al Liceo de Saint Quentin, donde terminó sus estudios secundarios. Entre 1887 y 1889 estudió Derecho en París, como era el deseo de sus padres.\nComenzó a ejercer como abogado, pero en 1890, mientras se recuperaba de una operación de apendicitis, se sintió atraído por la pintura. Fue entonces que abandonó su carrera de abogado e ingresó a la Escuela de Bellas Artes, también en la capital francesa.\nSus primeras enseñanzas las recibió de la tradición académica y conservadora, por lo que su primer estilo consistió en una forma convencional del naturalismo.\nPosteriormente hizo copias de cuadros de maestros de la pintura moderna, de quienes recibió sus influencias, entre los que destacan Paul Gauguin, Paul Cézanne y Vincent van Gogh, cuya obra estudió con detenimiento desde 1899.\nPosteriormente, estudió arte contemporáneo, sobre todo el de los impresionistas, con lo que inició su propio estilo. Ingresó al taller de Gustave Moreau, donde tuvo por compañeros a muchos artistas que después militaron en el movimiento "fauvista".\nPor esa época ya había expuesto en varios Salones de la Sociedad de Bellas Artes; para 1901 expuso en el de los Independientes y en 1903 en el Primer Salón de Otoño, aunque fue en 1904 que llevó a cabo su primera muestra individual en la Galería Ambroise Vollard.\nLos trabajos de Matisse rebasaron la pintura para volcarse en la escultura, la litografía y el grabado en madera. Viajó por Italia y a su regreso fundó su taller, al que acudían muchos estudiantes provenientes de diversas partes del mundo.\nDespués se trasladó a Alemania y España, y en 1916 visitó Niza, en Francia. En 1918 pintó la que con el tiempo se convirtió en su más famosa serie, la de las odaliscas, influencia de su prolongada estancia en Tánger, Marruecos.\nPor esa época su pintura se hizo más simple, e influenciado por la obra de Henri Edmond Cross y Paul Signac experimentó con la yuxtaposición de pequeñas pinceladas, a menudo puntos de pigmento, para crear delgadas líneas de color intenso sobre algunas áreas del cuadro.\nCon frecuencia fue considerado como el líder del radicalismo artístico, aunque sus obras se ganaron la aprobación de la crítica y los coleccionistas de arte. Afirmaba que, “éstas son las formas, líneas y colores, que dictan al artista sensible el modo en que deben ser combinadas”.\nDurante los últimos años de su vida, permaneció postrado en una cama, por lo que dedicó su trabajo a la técnica de papeles goucheados y recortados (découpage), creando obras de un brillante colorido.\nHenri Matisse falleció en la ciudad de Niza, el 3 de noviembre de 1954. A diferencia de otros artistas, tuvo un reconocimiento internacional durante su vida, gozando del favor de los coleccionistas, críticos de arte y de la generación de artistas más jóvenes.\nEntre sus principales obras destacan "Platos y fruta" (1901), "Bosque de Boulogne" (1902), "Lujo, calma y voluptuosidad" (1904), "Raya verde" (1905), "La música y La danza" (1911) y los decorados de la capilla de Santa María del Rosario, en Vence, Francia (1947-1951). Más sobreNu\nencabeza escultura lista Matisse\nFrancia Italia Alemania España Marruecos\nDenunciar Noticias Relacionadas\t1 La importancia de las estadísticas, mi último post del 20142 El padre infiel, de Antonio Scurati3 ¿¡Qué dijo!?... 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Ricardo Crespo Arroyo, excandidato independiente para la alcaldía de Pachuca, aseguró que la pasada jornada electoral fue “amañada, robada y comprada” por lo que interpusieron 16 denuncias ante la autoridad pertinente por irregularidades que detectó durante el proceso por parte del PRI y de Morena.\nAsimismo, el inconformes aseguró que en el día de la votación los representantes de su proyecto sufrieron intimidación por parte de grupos porriles, por lo que aproximadamente 30 por ciento de la estructura dedicada a ser representantes de casillas no llegaron por temor a ser agredidos.\nCrespo Arroyo reclamó que “no hubo piso parejo para todos los candidatos en Pachuca” y, en su caso, no tuvo acceso a la radio, a la televisión y las garantías asignadas por el Instituto Estatal Electoral de Hidalgo (IEEH) que para el proyecto independiente fueron “de risa”.\n“Me duele mucho lo que hicieron allá afuera. Nosotros cuando decidimos ser candidatos independientes es porque queremos un mejor destino para Pachuca, no perdimos ni tampoco ganaron, nos robaron la elección a todos los pachuqueños”, declaró.\nCrespo Arroyo obtuvo el tercer lugar en la votación para presidente municipal de Pachuca, solo por debajo de Pablo Vargas González, de la candidatura común Morena-PVEM-PESH-PT y Sergio Baños Rubio, del PRI.\ncrespo criterio elecciones noticias ricardo


Chihuahua 3 medallas de plata en modalidad individual de Escaramuzas – www.charrovirtual.com\nChihuahua 3 medallas de plata en modalidad individual de Escaramuzas\nDe esta forma, concluyó la tradición ecuestre de ON, considerada patrimonio cultural inmaterial de la humanidad.\nEl equipo chihuahuense de escaramuzas se colgó tres metales argentos en la modalidad individual de la especialidad, al concluir el deporte nacional, Charrería, dentro de la Olimpiada Nacional 2017 que tuvo como escenario el Lienzo Charro del Rancho Santa María, ubicado en el municipio de Tlajomulco de Zúñiga, Jalisco.\nEn la prueba de Abanico, el equipo Bárbaras de Ciudad Juárez se hizo con la medalla de plata tras conseguir 32 puntos empatando con Veracruz en la cima, pero con ocho infracciones contra seis de las veracruzanas.\nDentro de los giros de 360 grados, obtuvo un total de 47 unidades, donde recibió 10 infracciones para hacerse con el metal plateado y en la Coladera de 28, acumuló 41 puntos para recibir su tercera medalla de plata.\nDe esta forma, concluyó la tradición ecuestre, considerada patrimonio cultural inmaterial de la humanidad y que ingresó como deporte competitivo por primer año en la Olimpiada Nacional.\nAnterior Entrada anterior: SE DESPIDE CON PLATA BC EN CHARRERÍA\nSiguiente Entrada siguiente: Resalta IVD actuación de Charrería de Veracruz en Olimpiada Nacional


Películas | Bitacora Alejandrina\nMegaupload: La vida sigue -casi- igual.\nPropiamente la ley no impide compartir la música que hemos adquirido , así como las películas. Vamos a suponer que compro en una tienda el nuevo disco de Madonna, bien, sucede que mi hermana me lo pide prestado, lo escucha y me lo devuelve. Luego un amigo hace lo mismo. No hay delito alguno en este tipo de préstamo. La cosa cambia o la quieren hacer cambiar cuando el medio que se adquiere no es físico, cuando es un archivo. Aquí es donde ya no entiendo por qué no tenemos el mismo derecho de compartir la música que hemos adquirido. Gracias a las redes sociales y a la internet en general, ahora es común que las personas tengan amigos por miles y en cualquier parte del mundo. La ley dice que lo que está prohibido es la difusión pública con FINES DE LUCRO. La gran mayoría de los que compartimos contenidos lo hacemos como amistad, no por dinero. ¿Así que cuál delito se comete? Si compartimos cierto contenido y lo hacemos con miles de amigos tampoco hay algo malo, pues la ley no dice con cuántos amigos se puede compartir, no marca una cifra límite.\nAhora que han cerrado Megaupload he de decir que esta acción obedece más a obedecer a la voracidad de las disqueras, más que a los cantantes, actores y creadores de contenidos. Al menos para los cantantes el negocio no radica en la hechura de un disco, pues la disquera aparte de apropiarse de su obra, es la que acapara las ganancias. Para los cantantes el negocio está en los conciertos, por eso muchos de ellos se han independizado y colocado sus producciones en la red de manera gratuita o con un pago simbólico. No sé de alguno de ellos al que le haya ido mal. De hecho han obtenido más ganancias ahora que son independientes.\nLa internet nació libre y contra eso no podrán hacer mucho. No pocos se encargarán de hallar métodos y formas para seguir compartiendo contenidos.\nde Alejandro Arrieta  Publicado en Comentario, Crónicas, Música, Películas\t Etiquetado Crónicas, internet en general, lucro, Megaupload, opinión\nEl Payaso y el Führer, película catalana.\nSi un integrante de las SS alemanas te pidiera -mejor dicho, te obligara- a actuar para Adolfo Hitler en el día de su cumpleaños, ¿lo harías? Bueno, de eso trata la película El Payaso y el Fúhrer. Film catalán que habla de el mejor payaso del mundo en los años de la segunda guerra mundial. gran trabajo dramático, que muestra la grandeza de alguien que aún en la peor de las tragedias es capaz de hacer reír, aún y hasta el hombre más siniestro…\nNo voy a decir más, mejor pongo el trailer:\nde Alejandro Arrieta  Publicado en Comentario, Películas\nPi, El Órden del Caos (1998) Película on line\nCuevana | Pi, fe en el caos (1998).\nde Alejandro Arrieta  Publicado en Películas\nThe Game. Película\nThe Game es una película dirigida por David Fincher, en la que actúan Michael Douglas y Sean Penn. Es un Triller muy bueno. Yo no sabía de esta película, pero tuve la fortuna de poder verla ayer por la tarde. Ya saben, mientras hacía el consabido zapping.\nLa cosa es que michael Douglas interpreta el papel de un empresario multimillonario que está a punto de cumplir años, su hermano, al que interpreta Sean Penn, contrata a una empresa para darle su regalo de cumpleaños a su hermano. En regalo resulta ser una broma bastante pesada que por poco y crea un accidente. El regalo no es otra cosa más que una serie de cosas desafortunadas.\nDebo decir que la película me gustó mucho, bien actuada, bien dirigida, un tanto oscura la fotografía.\nde Alejandro Arrieta  Publicado en Comentario, Películas, Recomendaciones


La Navidad es un tema recurrente en el cine. Prueba de ello es la programación televisiva que te encuentras estos días. Mientras las calles rebosan montones de Papá Noel moviendo sus bracetes al ritmo de oh-oh-oh y la banda sonora de tu vida se convierte en un bucle de Last-Christmas-I-Gave-You-My-heart y Felis-Navidad-Próspero-Año-Y-Felisidá, la televisión se plaga de telefilmes soporíferos. Tú también te has zampado –al menos alguna vez– esos pasteles de sobremesa tipo The Holiday (Nancy Meyers, 2006), y no vale como excusa que arrastres esa resaca mortal que te convierte en poco más que un guiñapo.\nPor suerte, entre tradición y aburrimiento, surgen directores weirds que deciden dar una vuelta de tuerca al costumbrismo y nos regalan momentos brillantes en ese cine que etiquetamos vulgarmente como “Navideño”. Estos valientes son los enfants terribles de la Navidad y merecen ser revisionados, porque hay que tener un par de pelotas (de nieve) para cargarse la tradición.\nGREMLINS (Joe Dante, 1984) – Una rave de orejones peludos\nGremlins nació cuando un joven productor llamado Steven Spielberg escogió a un –entonces comedido– Joe Dante para rodar una historia basada en un relato de la serie fantástica The twilight zone. La idea era aprovechar el tirón de la Navidad para hacer el gamberro y para ello se teje una historia en torno a un padre que decide comprar a su hijo Billy un “Mogwai”, algo así como mascota monísima peluda que canta y al que bautizan como Gizmo. Billy debe cuidarlo bajo tres reglas básicas: no exponerlo a la luz, no mojarlo y –la más importante– no darle de comer después de medianoche.\nEvidentemente, Billy incumple las tres reglas y malcría a Gizmo. Cuando el tierno bicho se pone a zampar tras las cero hora la pesadilla se desata y Gizmo se reproduce a base de bolas de pelo, dando lugar a una pandilla de Mr. Hydes que la lían parda. Todo el film juega con las tradiciones navideñas, aunque el mejor momento es cuando la actriz Phoebe Cates cuenta su trauma familiar a Billy que no es otro que la trágica muerte de su padre, asadito como una hamburguesa, cuando se cuela por la chimenea fingiendo que es Santa Claus para impresionar a su hija. Una obra maestra divertidísima que se ha convertido en todo un icono para un buen puñado de generaciones. Debe ser uno de los films más vistos y venerados en el mundo y Gizmo, el muñeco más demandado a los Reyes Magos.\nEDUARDO MANOSTIJERAS (Tim Burton, 1991) – El peluquero de la Navidad\nTim Burton creó en 1991 la que se reconoce como su obra maestra: Eduardo Manostijeras. Se trata de una fábula presentada como un cuento de Navidad en la que se explica la dificultad de un personaje, tan mágico como oscuro, para integrarse en una sociedad de cartón. El propio director reconoció que su relato es en gran parte autobiográfico. Interpretada por un joven Johnny Deep, este outsider es una especie de Robert Smith, con cortes en la cara, látex negro y cinturones plateados. Tiene tijeras en lugar de manos. El esperpento intentará mezclarse entre el vecindario, guiado por una estilista que intenta humanizarlo. Esta bella historia muestra el peculiar universo de Burton: el barrio donde se desarrolla la historia tiene todos los pantones de mundo y el lugar donde se esconde Eduardo es una mansión oscura y gris, llena de polvo.\nLa Navidad que nos dibuja el director es calurosa y es el propio protagonista el que permitirá que su enamorada, encarnada por Winona Ryder, vea la nieve por primera vez, a partir de la impresionante poda que le propaga a un gran trozo de hielo. Eduardo siluetea los setos del jardín creando formas de ciervos y personas y pela las pelucas de sus vecinas que es un primor. Nunca Johnny mojó más a las amas de casa. Ojito que la magia que crea este film no tiene parangón.\nRARE EXPORTS – Jalmari Helander, 2011 – Papá, Santa Claus es un monstruo\nCuento de terror valiente y navideño, firmado por el finlandés Jalmari Helander, que produjo grandes sensaciones en los mejores festivales de género de su promoción. Cuenta cómo un grupo de científicos se encuentra en el norte de Finlandia investigando extraños sucesos que guardan relación con la existencia de una misteriosa criatura. Siguiendo sus pasos, el pequeño Pietari descubrirá la verdad oculta tras el rostro de Santa Claus.\nAquí, el entrañable abuelete de barba blanca es un ser malvado y los elfos lacayos resultan mal-rolleros y perecen anoréxicos. Helander nos regala una fotografía estupenda y un puñado de escenas sangrientas para retratar una navidad que en realidad, mal nos pese, defiende los valores clásicos. Aun así, Rare exports es una rareza que merece ser vista, aunque solo sea por descubrir la visión distorsionada de un director que ha nacido en el mismo lugar que Santa Claus.\nEL DÍA DE LA BESTIA – Álex de la Iglesia, 1995 –Un macho cabrío viene a vernos\nÁngel Berriatúa es un sacerdote vasco del Santuario de Aránzazu que cree haber descifrado el mensaje secreto del Apocalipsis, según San Juan Evangelista. Está convencido de que el Anticristo nacerá en Madrid el 25 de diciembre de 1995. Su misión es evitar el nacimiento satánico y, para ello, se alía con José María, un fanático del Death Metal, y con un presentador de televisión de un programa de ciencias ocultas. Con esta premisa, el film de Álex de la Iglesia navega entre rituales al más puro estilo del Cuarto Milenio, un macho cabrío con cuernos muy grandes y un montón de escenas bizarras.\nUna obra de culto que marcó una estética en el cine español de los noventa, y una línea a seguir que se convertiría en el sello del director. Además, escoger el día de la Natividad del Señor para que nazca el Anticristo es toda una osadía que hizo las delicias de los haters del momento. Atención al temazo ‘El día de la bestia’ de Def Con Dos, responsables de la canción principal de la banda sonora; y a la escena de Álex Angulo y Santiago Segura agarrándose al famoso cartel de Schweppes del Hotel de la Gran Vía de Madrid. TOP.\nLOS FANTASMAS ATACAN AL JEFE – Richard Donner – Espíritus con ética y moral\nRichard Donner dirigió en 1988 esta sátira del popular cuento de Charles Dickens, Cuento de Navidad, con Bill Murray como protagonista y se convirtió en uno de los títulos inolvidables de los ochenta. Este particular cuento de Donner relata las alucinaciones de Frank Cross, un implacable e insensible ejecutivo de televisión cruel, tacaño e ingrato que despide a todo el mundo cuando un programa de Navidad fracasa.\nAntes de que termine Nochebuena, Frank recibirá la visita de tres fantasmagóricos personajes que le harán recordar cómo fue su pasado y le advertirán del futuro que le espera, si no cambio su actitud. Sí, la moralina que supura es bastante obvia, pero Murray consigue salvarla con creces. A manos de Donner, el bueno de Bill tuvo que improvisar gran parte de su interpretación y se dejó la piel para interpretar al despiadado jefe. Un clásico que te arrancará una sonrisa melancólica en cuanto veas los efectos visuales que se hicieron para dar vida a los fantasmas. Amazing!\nUN PADRE EN APUROS – Brian Levant, 1996 –No sin mi Turbo Man\nEl caso de Brian Levant, director de El regalo prometido, es algo distinto. Aquí, el espíritu de la navidad queda intacto y no se le da una vuelta de tuerca. La historia gira sobre un padre de familia (Arnold Schwarzenegger)que necesita conseguir el muñequito “Turbo Man” para su hijo, justo antes de Navidad. Desafortunadamente, el muñeco está agotado en todas las tiendas y debe viajar por toda la ciudad. Esta tontuna de guion en realidad refleja muy bien el espíritu de la Navidad y muchos nos hemos identificado con ciertas escenas de esta comedia tan típica como efectiva.\nEl film es un fiel reflejo de lo que significan estas fechas para muchos: días de estrés y agotamiento físico en los que nos abandonamos al consumismo letal con el único objetivo de intentar hacer feliz al otro, a base de regalos absurdos y caprichos temporales. Schwarzenegger encarna muy bien al padre desgraciado al que no le queda otra que pelearse con todas las marujas de turno para conseguir el muñeco de moda que, por supuesto, está agotado. ¿Y quién no ha querido estrangular a la dependienta de El Corte Inglés un 24 de diciembre alguna vez?\nPublicado originalmente: 24 de diciembre 2018\nFinaliza en Brasil el rodaje de la comedia ’De perdidos a Río’5 (+1) anécdotas de la comedia ‘El refugio’


Sniper Elite 5 llegará en 2022 - Hola Friki\nInicio > Videojuegos > Sniper Elite 5 llegará en 2022\nSniper Elite 5 llegará en 2022\nSi Sniper Elite 4 te atrapó, prepárate porque ¡Karl Fairburne está de vuelta! Esta 5ta entrega perteneciente a la saga Sniper Elite, nos remontará a Francia, a mediados del año 1944, y podrás disfrutarla en 2.022.\nAsí han decidido llamar al 2.022, y no es para menos. Se espera la llegada de grandes proyectos, entre ellos Sniper Elite 5. Nos toparemos con un videojuego multiplataforma que mostrará a la tripulación Rangers estadounidense, quien será enviada a Francia, para ser más específicos a Bretaña, con el único objetivo de acabar con los enemigos, entre ellos, todos los oficiales rivales, descubiertos luegos de conocerse un temible proyecto nazi.\nEl videojuego de disparos, desarrollado en tercera persona, esta vez nos llevará a Francia a vivir una aventura similar a la brindada en Italia, y cuya labor del protagonista será convertirse en un infiltrado para deshacerse de los adversarios.\nUn sistema con más acción\nTodo indica que el videojuego contará con más emoción a la que estamos acostumbrados a ver en la saga. Sus escenarios han sido creados minuciosamente para brindarles a los jugadores un ambiente transversal que les permita conocer lugares con ayuda de la fotogrametría ¡Si! Las plantillas serán completamente reales.\nEl mecanismo de disparos, y el abanico de opciones han sido mejorados también, a su vez ha sido incorporado un sistema corporativo que le brindará a los jugadores la oportunidad de comunicarse entre sí, en caso de solicitar alguna ayuda.\nDe igual manera, el videojuego contará con sistemas multijugador extra, entre ellos, el tradicional propio del videojuego, que pediría el enfrentamiento de más de 10 jugadores, y un modo invasión qué, cómo su nombre lo indica, permitiría “invadir” la partida de algún oponente para arruinarla ¿Genial no?\nRebellion Developments, la empresa detrás de este gran proyecto, afirmó que la 5ta entrega será lo qué todos han estado esperando ¡Y más! Y es que, no solo la fotogrametría ha sido incluida en el videojuego, ya que este promete brindar una personalización máxima y una experiencia al usuario “única” desde el inicio.\nAdemás de un sistema de modificación de armas increíble que promete mucha emoción, prueba de ello las cámaras de seguridad que podrán ser activadas en las pistolas y metralletas.\nAunque no se conozca la fecha exacta del lanzamiento, esto no ha sido impedimento para que los jugadores, aficionados a la saga, pongan su imaginación a volar y ya tengan algunas ideas de la gran aventura que les aguarda. En Sniper Elite 5, los jugadores podrán dar órdenes, mejorar su nivel de salud y ayudar a otros a curarse, compartir objetos y municiones, disfrutaran de mejores escaladas, tirolinas y mucho más.\nLa próxima entrega de Sniper Elite llegará a PC, XBOX y PlayStation y, por supuesto, estará disponible desde el primer día de su lanzamiento en XBOX Game Pass.


▷ Juego Casa De Muñecas Peppa Pig 【2021】: 🔥 Al Mejor Precio 🔥\nUna juego casa de muñecas peppa pig es perfecto para aquellos con poco espacio, pero a los que les gusta que el juguete de sus hijos venga con muchos datos.\nPuedes hallar tamaños de juego casa de muñecas peppa pig a fin de que quepan muñecas de 5″ a 18″, así que cada niño puede tener su casa con independencia de las muñecas que tenga.\nDesde luego en la mayoría de casas de muñecas vamos a encontrar varias plantas con distintas habitaciones en cada una de ellas, pudiendo comprar todo tipo de accesorios para complementar y adornar el grupo de la casa de muñecas.\nAparte del mobiliario además es posible añadir pobladores a la vivienda de muñecas, con pequeños muñecos o bien juguetes.\nMejores ofertas encontradas en juego casa de muñecas peppa pig\nSí, puedes adquirir barbies o muñecas de plástico que tengan su casa de muñecas diseñada. Pero si eres una cabeza creativa e inconformista, y una apasionado de la decoración, seguramente te decantas por hacer tu propia casa de muñecas.\n¿Sueñas con una gran casa de estilo barroco como las que has visto en muchas películas tradicionales y no puedes pagarla? Pues deja volar la imaginación y logra una vivienda de muñecas como la vivienda que has idealizado durante tanto tiempo.


Material usado ante covid-19 podría ir a océanos si no hay manejo adecuado: UNAM › Paseata Chihuahua — Paseata\nMaterial usado ante covid-19 podría ir a océanos si no hay manejo adecuado: UNAM\nFecha: 2020-06-28 11:21:10\nCIUDAD DE MÉXICO (apro).- Los residuos del material que se utiliza para protegernos de covid-19 podrían sumarse a la contaminación de los océanos si no se aplica un manejo adecuado de los desechos, alertó investigadora de la Universidad Nacional Autónoma de México (UNAM).\nEl marco del Día Mundial de los Océanos, Raquel Briseño, investigadora del Instituto de Ciencias del Mar y Limnología (ICML) de la UNAM, afirmó en un boletín de la universidad que artículos que ahora son de primera necesidad como guantes y cubrebocas, se suman por millones a los desechos que pueden llegar a mares y costas del planeta.\nBriseño detalló que acuerdo con las campañas para donar material de protección hospitalario, “en un día, una sola persona trabajando en áreas covid-19, puede requerir hasta 16 cambios de guantes, cuatro batas, cuatro cubrebocas desechables, una mascarilla N-95 y cubrebotas.\n“Si estas cifras se extrapolan a cada hospital del país, a nuestra región y a nivel global, podemos tener otro ángulo para visibilizar la magnitud de generación de estos residuos”, agregó.\nLa investigadora recordó que en días pasados, la organización Mer Propre Sea (Operación mar limpio) difundió un video en el que mostró que estos desechos ya han llegado al Mar Mediterráneo, lo que demuestra que hasta ahora no hay un tratamiento adecuado.\nAsimismo, resaltó que de acuerdo con la Organización de las Naciones Unidas (ONU), los océanos ocupan tres cuartas partes de la superficie de la Tierra, contienen 97% del agua del planeta y absorben alrededor del 30% del dióxido de carbono producido por los humanos, amortiguando los impactos del calentamiento global.\nPor otra parte, subrayó que son la mayor fuente de proteínas de más de tres mil millones de personas en el mundo y se estima que esa misma cantidad depende de la biodiversidad marina y costera para su sustento.\nSin embargo, comentó que la sociedad cree que el océano es tan inmenso como inagotable y que se puede verter cualquier tipo de sustancia o material sin que tenga efecto negativo, lo cual ha ocasionado graves problemas a estos ecosistemas.\nPara Briseño, la pandemia es una advertencia dolorosa que nos ha obligado a mirar con otros ojos y adquirir mayor conciencia sobre nuestra vulnerabilidad. “El efecto boomerang tiene muchas aristas negativas para la sociedad, por lo que esta experiencia debe conducirnos a repensar nuevas formas de relacionarnos con la naturaleza”, subrayó.\nBriseño resaltó que actualmente los océanos sufren acidificación, floraciones de algas nocivas o mareas rojas, microplásticos, eutrofización (exceso de nutrientes en ambientes costeros y marinos por fuentes antropogénicas) y el vertimiento de sustancias químicas como metales pesados y metaloides o compuestos orgánicos de hidrocarburos del petróleo y plaguicidas, entre otras, aunado a los efectos del cambio climático.\nAsimismo, recordó las islas conformadas por toneladas de residuos de plástico en los vórtices de los océanos Pacífico, Atlántico e Índico, y comentó que recién se han mostrado evidencias de la acumulación de plástico en el océano más profundo, por lo que actualmente se realizan investigaciones con las mejores herramientas disponibles para dilucidar su impacto en la vida marina y los potenciales efectos en las comunidades humanas.\nPara ello, comentó, existen los Objetivos del Desarrollo Sostenible, como el 14, que señala la necesidad de conservar y utilizar en forma sostenible los océanos, los mares y los recursos marinos, y por el que la ONU declaró la década 2021-2030 como el “Decenio de las Ciencias Oceánicas para el Desarrollo Sostenible” para intentar llenar los vacíos de conocimiento sobre los océanos.\nTALLER RESILIENCIA: "MANEJO DE LAS EMOCIONES ANTE LA ADVERSIDAD"


▷ Ron Santa Teresa 1796 【Blas Bermejo ®】\nInicio / Licores / Ron / Ron Santa Teresa 1796\nRon antiguo de Solera. Origen: Venezuela. Auténtico ron de rones, procedente de la cuidosa mezcla de los rones más finos de entre 4 y 35 años. Un ron para amantes de lo excepcional. Su lanzamiento tuvo lugar en 1996, coincidiendo con el bicentenario de la Hacienda Santa Teresa. Es un ron añejo super premium, y el único en el mundo que es envejecido mediante el sistema dinámico de soleras y criaderas, proceso tradicional de los vinos de Jerez. Ello permite obtener un ron uniforme en el tiempo en cuanto a sabor, aroma y color.\nVista de color ámbar con reflejos rojizos. En naríz afrutado y aromático. Es aterciopelado, complejo, con notas de fruta y matices de madera. De cuerpo firme y elegante.\nRon Santa Teresa es la destilería más antigua de Venezuela, y la primera que se registró como destilería de ron en este país.Se funda en 1796 por el Conde Tovar, quién en deferencia a su hija devota se Santa Terera de Jesús le otorga este nombre a la Hacienda.\nSi quieres saber más sobre Ron Santa Teresa 1796 entra en http://ronsantateresa.com/