Uploaded by Liliana Cando\nreporte de minas de todo el mundo actividad 1\nFicha Evaluacion Ambiental\nPatton cap 2\nMicro Eco nom í A\nCAPITULO 17-20 economia\nAl recorrer las sabanas, de trecho en trecho, se encuentran conjuntos de\nárboles y arbustos aislados, formando bosques de reducida extensión. Estos\nsubsisten distanciados de los cursos de agua, gracias a profundas raíces\nque les permiten obtener el líquido de los estratos inferiores del suelo y\ncrear progresivamente un microclima que favorece a otras plantas; para el\nllanero esta es la "mata de Monte". Se ven, no muy alejados de las matas\nde monte, algunos arbustos. De formas caprichosas y con escaso follaje,\nestas plantas representan uno de los mecanismos mediante los cuales el\nbosque se protege y se extiende sobre la sabana. Se trata de plantas\npirofiréticas, es decir plantas que ha desarrollado mecanismos que les\npermiten ser expuestas al fuego y sobrevivir. Estas constituyen una de las\nadaptaciones más asombrosas que han producido las sabanas tropicales\nLos esteros, con características similares a las del bosque de galería, se diferencia de este último\npor contar con árboles pequeños y gran cantidad de herbáceas, que crecen en aquellos lugares\nque durante prolongados períodos permanecen inundados.\nlos cambios climáticos no sólo influyen en la vegetación, produciendo un\npaisaje verde en invierno y uno amarillo grisáceo en verano, sino que\nafectan los suelos en su composición y aptitud de uso, marcan la\niniciación de ciclos de importancia para las especies animales y\nvegetales y por consiguiente alteran las actividades humanas.\nExplotación del carbón de El Cerrejón: un\nLos trabajadores de El Cerrejón, afiliados a Sintracarbón, aseguran que su operación dejó\nutilidades por un billón siete mil millones de pesos al consorcio Carbones de El Cerrejón,\nconformado por la anglo-australiana BHP Billiton, la suiza Glencore y la sudafricana\nAngloamerican, concesionarias de esa explotación carbonífera.\nla situación ambiental de La Guajira por la explotación minera y el desplazamiento y reasentamiento de comunidades. como a través de contratistas que realizan operaciones misionales y de apoyo. De la misma manera. su pliego de peticiones a esta empresa. hay agua que ayuda a los animales a sobrevivir el . Este humedal tiene una importancia estratégica por ser un refugio de fauna y flora silvestre y uno de los lugares donde. Otro de los problemas graves en el departamento es generado por la agresividad de la expansión de la minería que ha obligado al desplazamiento de comunidades. OIT. La protección del medio ambiente. muestra preocupación por los daños ambientales que producirían la posible desviación de 26 kilómetros de su cauce el río Ranchería para sacar las 500 millones de toneladas que hay debajo de éste. pues hay un contrato hasta el año 2034 con el que se aspira a sacar todo el carbón. el trabajo decente para trabajadores de los contratistas. los siete mil tercerizados. tanto con vínculo directo con Carbones de El Cerrejón.carbón. capital del Casanare está la laguna-humedal Primero de Mayo. Sintracarbón presentó el jueves 29 de noviembre. presidente de Sintra. el desarrollo integral de las comunidades y la garantía de la no desviación del río Ranchería. en época de sequía. Devastación El sindicato ha interpuesto recursos legales por la desatención a los más de 700 trabajadores con enfermedades profesionales.900 trabajadores de la compañía. el acompañamiento a las comunidades vecinas a la mina y la promoción y protección del trabajo decente para los colombianos. la protección del medio ambiente. dijo que el pliego de peticiones recoge inquietudes acerca de cinco aspectos principales: el tema laboral y social de los trabajadores. Igor Díaz. A 45 minuto de Yopal. la salud. dejando las huellas de miseria que los colombianos se han acostumbrado a ver. Su historia de representación de los intereses de los trabajadores se ha escrito en negociaciones colectivas que han buscado la defensa de los recursos naturales no renovables de los colombianos.En cumplimiento de los acuerdos convencionales. conforman la columna vertebral de este pliego de peticiones que esperan negociar en equidad y bajo principios de respeto a los derechos en el mundo del trabajo promovidos por la Organización Internacional del Trabajo. Este sindicato representa a 5.\ndebe aprobar la compra de cualquier terreno que incluya ecosistemas clave y de posible conservación como el Primero de Mayo. en un proceso regular. quien afirmó que la razón para hacer las zanjas no fue armar potreros. dijoa que el humedal no es tal. El año pasado los predios donde se encuentra el humedal fueron comprados sin consultar primero con Corporinoquia que. Según Lina Marcela Ramos. periodista y ganadero de la región. A lo largo de esta semana los vecinos han denunciado a los dueños de la finca porque. Montañés también afirmó que hace año y medio cuando compró las tierras la laguna estaba a más de 100 metros de la casa y ahora está a menos de 5. que la Corporación recibió las primeras denuncias el Lunes y entre ese día y el martes las atendieron. José Montañés. sino que se trata de un brazo de un río que ha sido desviado.verano que cada año azota esta región. Para contener el resto del líquido los vecinos construyeron un dique provisional. A través de manifestaciones. La idea era escurrirla un poquitico. como muestran las fotografías. llamadas a Corporinoquia y plantones la comunidad trató de detener la excavación. como dice Camilo Arreaza. Semana Sostenible pudo establecer que la laguna es en efecto un humedal. con la subida del agua llegaron animales peligrosos como babillas y culebras. pero solo lograron pararla 36 horas después de que empezó cuando el humedal ya había perdido medio metro de profundidad. no más”. uno de los representantes antes . Con la compra se creó la finca Santa Fé. Semana Sostenible habló con uno de los dueños de la finca Santa Fé. Además. Al hablar con representantes de Corporinoquia sobre el caso. sino “porque el agua de la laguna nos llegó a la finca y faltaba muy poco para que la casa se inundara. También afirmaron que al hacer una visita a la finca e inspeccionar las zanjas comprobaron que hubo un desagüe mal hecho y por eso ya impusieron una medida preventiva que se va a alargar en un proceso sancionatorio contra los dueños del predio. Así mismo. llevaron una retroexcavadora para “tumbar el monte y hacer potreros para ganado”.\nse une el de otro humedal de 100 hectáreas que está en la comunidad vecina de Barbillal que “fue secado a la fuerza hace tres años sin ninguna intervención por parte de las autoridades”. El sábado 5 de abril se adelantará un inventario de aguas y lagunas que anexe lugares que deben ser protegidos y declarados de interés público en esta región para evitar que este tipo de situaciones se repitan. Vea las fotos aquí: . no se debería poder vender ni comprar ahí por ser un terreno que incluye un lugar de conservación”. que ha dejado aproximadamente 25. “los dueños de esta finca debieron haber consultado con Corporinoquia antes de comprar los terrenos porque no debieron comprar ahí es más.000 chigüiros y animales de otras especies como babillas y tortugas literalmente: muertos de sed. dice Arreaza. Este incidente llama la atención porque muestra una nueva cara del la crisis del agua que vive el Casanare.mencionados. A este caso.\n.Foto de la retroexcavadora.\n.Foto de una zanja.\nFoto de la comunidad frente a la zanja. Fotos de la biodiversidad del llano: .\nBabilla por Camilo Arreaza. .\n.Caballos salvajes por Camilo Arreaza.\n.morruco por Camilo Arreaza.\n¿TIENES ALGO QUE DECIR? COMENTA Este es un espacio de participación de los usuarios. Para comentar este artículo usted debe ser un usuario registrado.Pájaro Carpintero por Camilo Arreaza.  INGRESE . Las opiniones aquí registradas pertenecen a los internautas y no reflejan la opinión de Publicaciones Semana. Nos reservamos el derecho de eliminar discrecionalmente aquellos que se consideren no pertinentes.\nla Contraloría junto con el Ideam y la Anla conformó un grupo que analizó los documentos e hizo visitas de campo en la época crítica para sacar conclusiones con base en datos reales. las zonas de inundación de invierno y la vegetación nativa. Con el fin de aclarar qué exactamente había causado esta sequía y si. se trató de un acontecimiento normal y cíclico propio de la región. hace que se modifique la cobertura vegetal y la red de drenaje natural de los ecosistemas del llano. la construcción de vías y las actividades de extracción petroleras fueron los grandes responsables de la ya conocida catástrofe ambiental. foco de la sequía. como informaron las distintas autoridades ambientales. como respuesta a una serie de actividades no planificadas del hombre” Por esto se referían a quemas para poder ampliar los cultivos. . a la ganadería y a las actividades de sísmica y perforación de la industria petrolera. que muestra los resultados de esta investigación. la Contraloría determinó que “la crisis de agua no obedeció exclusivamente al calentamiento global. que muestra los resultados de esta investigación. se encontró que el uso del agua de estas actividades muchas veces excede lo necesario y afecta de manera visible las zonas húmedas permanentes. afirma que la ganadería. estos sectores compartirían la utilización de agua en época de sequía con la fauna y flora de la región. El nuevo documento. la construcción de vías y las actividades de extracción petroleras fueron los grandes responsables de la ya conocida catástrofe ambiental.000 hectáreas de bosque al año en los últimos 20 años. El nuevo documento. En una situación ideal. sino que se dio. Esto. afirma que la ganadería.Luego de un estudio de campo. En el caso de la ganadería y los cultivos de arroz en el municipio de Paz de Ariporo. El Ideam también dijo en su momento que el Casanare ha perdido más de 5. una de las cifras más altas del país. en gran proporción. además.\nsino por crear planes de acción a mediano y largo plazo que hagan una fiscalización robusta de esta actividades que rompen con la sinergia de los ecosistemas de cada región. Según el documento “la CGR encontró que la ANH ha desatendido recomendaciones de sus propios manuales de actividades de exploración sísmica. Así mismo. como muchos creían. se reportaron 1. Así mismo. estuvieron ubicados en Paz de Ariporo. Esto creó un desbalance en el sistema hídrico local así como la disponibilidad de agua en toda la región. la Contraloría encontró que las medidas de compensación establecidas por la Anla no están siendo destinadas a procesos de reforestación. se atendieron 17 quejas de tipo ambiental. Otro de los grandes culpables de la sequía es el sistema de construcción de vías que modifica el patrón de circulación de las aguas del municipio.522 incendios en el Casanare de los cuales 588. si bien se repite cada año. Por otra parte. según la Nasa. el 39 por ciento.A esto se suma que. encaminados a conocer el estado del recurso hídrico superficial y subterráneo previo a las labores de exploración. entre diciembre de 2013 y marzo de 2014. meses en los que las sequía se intensificó. . a efecto de contar con criterios estudios y registros previos al desarrollo de estas actividades ( sísmica y perforación de pozos)”. fue mucho más intensa debido a estas actividades y no. El último sector que el documento señala como responsable es el petrolero. como se tiene establecido. al calentamiento global. Con esto la conclusión del informe es que la sequía del Casanare. sino a inversión en planes de mantenimiento vial. recomienda que las instituciones encargadas de hacer valer la regulación ambiental en esta y otras zonas se preocupe no solo por recibir las denuncias. Esto se debe a que este tipo de construcciones se hacen mediante terraplenes elevados que se construyen en zonas de préstamo a lado y lado de la vía lo que hace que los cuerpos de agua modifiquen su distribución.\nENVIADA ESPECIAL DE SEMANA Nadie sabe a ciencia cierta qué ha causado la sequía que está matando a los animales en el Casanare. . SEMANA recorrió la zona en busca de respuestas.¿TIENES ALGO QUE DECIR? COMENTA Muertos de sed por CRISTINA CASTRO.\nafectadas por una terrible sequía. La situación afecta. Casanare. han puesto al país a preguntarse por las razones tras una tragedia de tal magnitud. además. Foto: Foto: Daniel Reina Romero . al ganado y a otras especies como las babillas. Los cadáveres de chigu¨iros en zonas de Paz de Ariporo.Semana Imágenes Relacionadas  .\ncuando el sol golpea sin piedad la vereda de Caño Chiquito en Paz de Ariporo. Los pocos metros de sombra parecen un oasis al medio día. Sobrevolar . afortunados. La escasez de agua había sido notificada desde diciembre. Hace más de cuatro meses que no llueve en Paz de Ariporo. Luz Helena Sarmiento. cuando el Ideam comenzó a enviar alertas diarias a las autoridades.000 animales como ellos hayan muerto de sed. y en enero se declaró la alerta roja. un municipio en el Casanare que. con 13. A pesar de que como dijo la ministra de Ambiente. Los chigüiros que alcanzaron a entrar en ese refugio son. en medio de las circunstancias. Atravesarlo puede tomar hasta ocho horas en carro. es más grande que el Líbano o Costa Rica. el Estado solo hizo presencia esta semana. Cerca de 20 chigüiros se agolpan bajo las ramas de un árbol endeble. A los lados reposan un par de cuerpos sin vida de los que ya no soportaron más ese verano tan intenso que ha hecho que más de 20. la sequía allí “era una tragedia anunciada”.800 kilómetros cuadrados.\n“A este paso. dice conmovido. vamos a pasar de tener una sabana a tener un desierto”. Se han hecho intentos por consolidarlo como parque natural. La muerte de chigüiros no es novedad en el Casanare. Calcula que esta semana ha visto al menos 500 en menos de un kilómetro a la redonda. La oficina de Gestión del Riesgo ha construido decenas de fosas comunes. Marco Tulio Ruiz y a la ministra Sarmiento andaban por esos ríos desiertos como si fueran carreteras. Decenas de babillas y tortugas descansan hacinadas en un pozo de agua que construyó la gobernación. A Arenzo Castelblanco. un llanero que ha vivido en esas tierras más de 40 años. Los animales que quedan andan como si nada en medio de cuerpos y huesos de los que no resistieron el calor. Desde el aire se ve como un océano de arcilla con unos rastros muy visibles de lo que hace unos meses eran ríos y lagunas. el agua abunda. Luego. Arenzo jala los restos con una lanza de metal. El ganado famélico camina de un lado para otro. la región podría considerarse uno de los humedales más grandes del país. Las camionetas que llevaron al gobernador. retroexcavadoras los depositan en un pozo. . Para el ambientalista Rodrigo Botero. Se trata de un ecosistema conocido como la sabana inundable.la zona da cuenta de la magnitud de la tragedia. único en el mundo. que dura cuatro meses al año. les riega creolina y los amontona. le tocó la ingrata labor de recoger los cadáveres. En los otros. La sequía es un fenómeno normal.\nes la magnitud y las especies que se están perdiendo. según los pobladores. Para la directora de Corporinoquia. ganaderos y agrícolas) no lo han permitido. le da la razón. Agrega que aunque en el pasado algunos chigüiros morían. Los chigüiros son la población más afectada. cuando antes apenas eran unos cuantos. Marta Jhoven Plazas. Estos solían enterrarse en los veranos para resguardarse. Por eso buscan el barro y los charcos “para no morir de calor”. fue uno de los primeros que lanzó las alertas. le ha impactado tanto que cuando llegó la ministra no pudo contener las lágrimas. Eduardo Martínez. Ver morir cientos de animales. explica que estos son animales de agua.pero múltiples intereses (petroleros. pero en esta ocasión el suelo perdió tanto su humedad que se volvió como una roca y muchos quedaron atrapados bajo tierra. Laura Miranda de la fundación Cunaguaro. el tema no es grave pues su entidad registra que ha fallecido menos del 1 por ciento del total de los chiguiros del Casanare. que suelen ser resistentes a los extremos cambios de clima. Le indigna que digan que la situación es normal pues según él lo que está sucediendo es “algo que nunca se había visto…el agua se nos esfumó”. que tienen una piel que requiere mantenerse húmeda. que puede ser un millón. Lo que no es normal. han empezado a aparecer cadáveres de otras especies como las babillas y las tortugas. Brigitte Baptiste. La directora del Instituto Humboldt. Pero Gestión del Riesgo ha identificado 50 . un ganadero de la vereda Caño Chiquito.\nComo la zona de emergencia es de más de 150. según él. la cifra podría ser muchísimo más alta. Según el Ideam. Según datos de la Nasa. Como se sabe algunos propietarios secan humedales o queman bosques para ganar terrenos. Cepcolsa. el ex ministro Manuel Rodríguez. Petrominerales. y . pero las autoridades ambientales dicen que es apresurado atribuirles responsabilidades. recogidos por el ambientalista Rodrigo Botero. Otros han señalado a la ganadería extensiva. Por otra parte.000 hectáreas. Casi todos los campesinos tienen una historia de cómo la sísmica de las compañías de hidrocarburos ha afectado su tierra y muchos ven a la extracción petrolera como causante por los métodos con los que hoy se saca el crudo. debería incluso llevar a repensar si esa actividad debe continuar en la región. Gran parte de esta actividad en Casanare. Ecopetrol.cadáveres de animales por cada 250 metros afectados. New Granad y Parex. de diciembre de 2013 a la fecha se han presentado más de 580 incendios en Paz de Ariporo que han costado la pérdida de más de 20. En la región nadie ha podido explicar a ciencia cierta qué hizo que este año el agua se “esfumara”. La Fiscalía abrió investigación a algunas de ellas. ha pedido un estudio riguroso sobre lo que pasó que. se da en Paz de Ariporo. Geo Park. Allí operan Pacific Rubiales.000 hectáreas. célebre por los pozos de Cusiana y Cupiagua. entre 2010 y 2012 la tasa de deforestación duplicó la de las dos décadas anteriores.\nen fortines políticos. Aunque se sabe que Colombia es el tercer país más vulnerable del mundo a este fenómeno. Lo grave es que la foto de los chigüiros agonizando que conmovió al país es el retrato de lo que podría venir. Y otros más endilgan la situación a la corrupción y a la ingobernabilidad de la región que. las encargadas de velar por esos territorios. Se ha hablado no poco del pronóstico de Nostradamus de que las próximas guerras mundiales podrían ser por el agua. Otros culpan al cambio climático. Es probable que lo que pasa en el Casanare sea una combinación de todos estos factores. El Casanare luce por estos días como esa profecía a punto de cumplirse. ha convertido a las CAR.332 hectáreas anuales. Las escenas de tierra árida y animales muertos parecían más propias de África que del segundo país más biodiverso del mundo y el quinto en recursos hídricos.llego a 1. como en otros lugares. . no hay estudios que unan lo que pasa en el Casanare con ese fenómeno.\nDocuments Similar To Expo Problematicas Sabanas\nMore From Liliana Cando


La moderna amenaza de la guerra informática | Techcetera\nA propósito de la creciente tensión política entre Corea del Sur, aliado con Estados Unidos, y el régimen comunista de Corea del Norte por las pruebas con misiles en este último país, que ha puesto en el escenario mundial el temor de una confrontación nuclear, han empezado a cobrar aún más vigencia los conceptos de guerra informática y ciberataques como uno de los temas centrales en la seguridad de los países.\nLa guerra informática consiste en el desplazamiento de un conflicto hacia el ciberespacio y las tecnologías de la información. Aquí, estos se convierten en el escenario principal de la confrontación y los ataques dejan de concentrarse en los campos de batalla convencionales. Dado el nivel de dependencia que hoy tiene el mundo de las nuevas tecnologías, ya se ha comprobado que, cuando de conflictos se trata, resulta más factible derrotar al “enemigo” atacando su infraestructura informática, que recurriendo a las estrategias de guerra tradicionales.\nLas armas que se usan en la ciberguerra son virus y programas especiales que penetran la seguridad de los sistemas informáticos y los blancos de los ataques suelen ser sistemas financieros, bancarios, militares y de comunicaciones. Para un estado resulta mucho menos costoso en vidas y dinero recurrir a hackers y expertos para llevar a cabo estas acciones estratégicas y los efectos de estos ataques pueden llegar a ser devastadores para quienes son objeto de ellos.\nEn los últimos días, los medios de todo el mundo han informado que paralelamente a la reciente acusación de parte del gobierno norcoreano de recibir ciberataques por parte de sus “enemigos”, surge la preocupación de Estados Unidos sobre estos como principal amenaza a su seguridad, por encima incluso del terrorismo.\nEl gobierno de Pyongyang ha denunciado que los gobiernos del país norteamericano y de su vecino Corea del Sur han venido lanzando una ofensiva informática en su contra y la agencia de noticias KCNA (Corea del Norte) ha denunciado que “los servicios informáticos estatales han estado bajo un intenso y continuo ataque”.\nPor su parte, el gobierno estadounidense ha determinado que la ciberseguridad es un tema prioritario en su agenda y ha tomado una serie de medidas para su protección, entre ellas, la creación del Comando Cibernético del Pentágono y de unidades especiales de programadores y expertos informáticos para desarrollar contraofensivas en países extranjeros en el caso de que sus principales redes informáticas sean atacadas.\nCiertamente, y aunque las causas que suelen tener los países para iniciar una guerra siempre son bastante cuestionables, la protección de la ciberseguridad es un asunto crucial para cualquier Estado, teniendo en cuenta que prácticamente toda la estructura sobre la cual funciona una nación depende de una plataforma informática. Las comunicaciones, los bancos, los hospitales, los sistemas energéticos y de transporte, el suministro de agua potable y los medios son apenas algunos ejemplos de los cientos de ámbitos en los que las tecnologías informáticas juegan un papel vital.\nDe ahí que Estados Unidos, la gran potencia mundial y las dos Coreas, países con fuerte influencia regional, manifiesten una preocupación tan grande por la eventualidad de una guerra informática en su contra.\nEn una era donde la tecnología atraviesa tantos ámbitos de la vida y donde la amenaza de grandes conflictos mundiales es un tema latente, garantizar la seguridad de los sistemas informáticos se convierte en un asunto prioritario para cualquier nación, y en especial para los protagonistas del juego geopolítico planetario.\nHoy, las noticias nos hablan de Estados Unidos y Corea como principales portadores de esta preocupación, pero dadas las tensiones acumuladas históricamente entre tantas naciones poderosas y las numerosas tácticas de las que se valen los hackers para ejecutar ciberataques, los Estados no pueden darse el lujo de descuidar la seguridad de sus sistemas informáticos, si pretenden mantener la estabilidad social, política y económica de sus territorios.\nciberespacio ciberguerra ciberwar guerra informática Hackers Internet sistemas informáticos slideprincipal tecnologías de la información terrorismo informático virus\nWhatsApp cobrara un fee anual a todos sus usuarios


Deskontalia | BIZKAIA / OROZKO - Estancia de 1 noche con desayuno y botella de cava en habitación doble estándar\nBIZKAIA / OROZKO\nEscapada romántica en Bizkaia\n1 o 2 noches con desayuno\nOpción a suite con jacuzzi y cava\nSorprende a tu pareja con esta escapada romántica, en un antiguo caserio vasco del siglo XV.\nOpción 1: 38€\n· 1 noche en habitación doble estándar.\nOpción 2: 72€\n· 2 noches en habitación doble estándar.\nOpción 3: 92,50€\n· 1 noche en suite con jacuzzi.\n· Botella de cava\n>Extras incluidos en todas las opciones\n· Late check out (bajo disponibilidad)\nEl Osaberana Hotela está ubicado en el precioso barrio de Murueta, en Orozko, junto a una pequeña joya de la arquitectura del Renacimiento (la iglesia de San Pedro del siglo XV), y arropado por un pequeño conjunto de apenas una docena de casas. Se trata de un antiguo caserío vasco rehabilitado con mimo y cariño para ofrecer un alojamiento moderno y cercano.\nHabitaciones amplias y coquetas, con cuidados detalles, frescas y muy agradables. Con un espacio común en torno a un fuego bajo, en el mejor estilo del hogar tradicional, pero con la estética y las comodidades del siglo XXI.\nEn el exterior, una terraza al aire libre, junto a una pequeña plazoleta, con aparcamientos siempre disponibles y una zona de campa con columpios.\n· Plan válido hasta el 31 de mayo de 2020.\n· Fechas excluidas: Semana Santa, puentes y festivos.\n· El precio es por persona.\n· Previa reserva en el 946 941 146.\n· Compra tantos cupones como noches quieras alojarte.\nBarrio Murueta 14 Izda\n48410 Murueta - Orozko


Antiguamente nuestras abuelas tenían sus casas tal los chorros del dinero. Estos son uno de los truquillos que nos recomiendan para que nuestro jornada a data con la balleta sea más comprensible.\nLimpiar y limpiar el colador del escurreplatos\nPara desincrustar la barro carencia tal introducirlo en Coca-cola y dejarlo intervenir un periquete. Demás truco para evitar que se le adhieran residuos es aplicarle un corto de óleo de forma periódica.\nDesincrustar la grasa del tupper\nAplíca en seco lavavajillas líquido sobre la cochambre y déjalo ejecutar un buen periquete. Así, carente aclarar, el producto trabajará con más entusiasmo. Luego, introdúcelo en linfa y frota con fregador.\nDejar tanto noticia la fuente del fogón\nLas bandejas metálicas del asadero se llevan muchas veces la parte más fastidioso de tus recetas. Para eliminar los restos quemados y adheridos de su exterior a continuación de una primera limpieza, aplica grasa y sal, y frota con un desecho. Verás que su acción abrasiva y desincrustante te asistencia a dejarlas tanto a ti te gusta verlas. Para el asadero hilván con que pongas unas pieles de batata cruda en su interior, lo enciendas, esperes unos minutos y lo apagues. Los vapores que sueltan esas pieles de solanácea acabarán por desprender cualquiera residuo de suciedad que pudiera encontrarse ligado a las paredes. Luego, la limpieza habitual resultará muchísimo más sencilla. UN ejemplo es: https://about.me/limpiezasenzaragoza\nDejar impecables espejos y cristales\nBusca una media fina y colócatela en la mano. Ahorita, pásala varias veces en el mismo sentido por toda la área del espejo de la abertura, cristalera o cuadro que queramos dejar fabuloso. La fibra de su tejido es tan fina que no deja huellas y se desliza a la bondad.\nLimpiar tu imperio a distancia\nUtiliza alcohol o linfa oxigenada y bastoncillos de bala, que pasarás dentro todas sus teclas y rincones. Incluso te pueden resultar útiles las toallitas de profilaxis para inmersión, que contienen agentes desinfectantes y no se deshilachan ni pierden fibras a modo un papel frecuente.\nAbrillantar tu encimera de mármol, granito o mineral\nMezcla en un vasija un disminuido de vaselina (media cucharada) y ácido blanco (una cucharada sopera será suficiente), y dilúyelos en linfa. Hoy frota esta mezcla en círculos sobre toda la área con alianza de papel de cocina, y comprobarás cómo su brillo natural vuelve a la vida.\nDevolver el brillo a tus muebles lacados\nSolo tienes que mojar en un escaso de cuajada una bayeta, y friccionar despacito inclusive ver cómo recupera su esplendor.\nLimpiar cazos y cazuelas quemadas\nPon acético en la marmita y deja que se caliente inclusive hervir. No dejes que se consuma el ácido. En unas horas, las costras negras saltarán y se desincrustarán con alianza de una cucharilla o cualquiera objeto, mejor de viga. Los restos pequeños, frótalos con un lampazo de hilo.\nMezclar a partes iguales, linfa y vinagrillo; moja una bayeta o esponja en la mezcla, y frota la esterilla o tapiz y quedará limpia y tal el primer amanecer.\nCorta por la mitad un limonada y ponle perjuicio (especia). Además puedes colocar un vaso con unas pocas hojas de alpahaca y de menta. Deja alguna abertura de la mirador para que puedan escapar.\nPara que la prenda blanca quede perfecta y con buen olor, quítale la corteza a un citrón e introdúcela en un media. Átalo y lávalo con la traje.\nPodrás eliminarla buenamente si sumerges la zona manchada en crema caliente y la dejas relajarse mientras unas horas. Posteriormente, escoria la prenda tal acostumbras.\nComo quitar el mal olor de la refrigerador\nTan solo debes dejar una damajuana de sosa abierta en el interior de la fresquera. En menos de veinticuatro horas, notarás que el olor ha sido absorbido tanto por arte de magia.\nComo limpiar las juntas de los ladrillo\nCuando las juntas de los ladrillo estén un exiguo ennegrecidas, podrás recobrar su color si las limpias, frotándolas con un cepillo de dientes, con una mezcla de colada, linfa y lavavajillas a partes iguales…\nPon medio limonada en un vaso, llénalo con linfa y mételo en el microondas. Calienta mientras unos minutos, retíralo y pasa una bayeta limpia por el interior. Conseguirás quitar sin esfuerzo cualquiera resto de comida y quedará un delicado olor a limonada.\nPara mejorarse su tono original, déjalos en humedad mientras toda la tinieblas en linfa con zumo de citrón. Por la porvenir, lávalos igual que continuamente y comprobarás que han quedado a modo nuevos.\nLa calcita de la lavadora\nExiste una fórmula rápida, segura y enérgico para eliminar la arcilla de la resistencia de la lavadora y mantenerla, mientras toda su vida, en óptimas condiciones. Se alcahuetería sólo de planificar un ablución falto carga (sin traje) con linfa caliente y medio litro de ácido. Hay que hacerlo con cierta continuidad.\nGrifos con creta\nPara que los grifos de toda nuestra casa estén perfectamente limpios y carente calcita, sólo hay que pasarles una esponja humedecida en vinagrillo blanco. Si hubiese partes desmontables, lo mejor sería quitarlas y dejarlas en humedad en dicho líquido.\nLimpieza del cubo de la estiércol\nPara mantener el cubo de la impureza perfectamente fumigar y desprovisto olores, conviene lavarlo una vez a la hebdómada con linfa y cernada. Luego, se le debería pasar un tejido mojado en alcohol de quemar y dejarlo secar boca bajo para que escurra bien (de esta forma, los restos de linfa no crearán niebla).\nLa lluvia del inmersión\nRecupera el color de las cortinas del inmersión con este truco. En el tiempo que notes que la niebla ha atacado las cortinas y ha dejado unas manchas negruzcas en ellas, no te asustes. Sumérgelas en un vasija con cuajada y déjalas mientras toda la anochecer. A la porvenir inferior, al enjuagarlas, descubrirás que la basura se ha ido a modo por arte de magia.\nMas info en http://www.limpiezassantaisabel.com\ncleaning higiene limpieza\nComentarios Algunos truquitos sobre limpieza\nLos tupper, para mí, cuando he conseguido dejarlos perfectos ha sido metiéndolos dentro del lavavajillas, sino, imposible, nunca he podido, siempre se quedaban limpios pero con el color del último contenido :(\nmanuel - productos limpieza profesional 30/04/2017 a las 13:48\nDeja tu comentario Algunos truquitos sobre limpieza


Cómo combinar un traje gris de rayas - Asesor de Imagen y Comunicación\n5 agosto, 2013 Por David Navarro, Asesor de Imagen y Comunicación\n1 1) Conoce los diferentes estilos de estampados de rayas en los trajes grises\n2 2) Si tu traje gris ya tiene rayas usa una camisa de color liso y una corbata con estampado o de color sólido que haga un alto contraste\n3 3) Si tu traje gris tiene rayas medianas o gruesas usa una camisa que repita el color de las rayas y una corbata que agregue un tercer color. Entre más oscuro sea el tono de gris requiere una corbata de color más intenso.\n4 4) En cuanto a los zapatos, si usas corbata usa siempre zapatos de agujetas. En color negro lucirá más elegante y sobrio, en color café ésta es la regla:\n5 INVIERTE INTELIGENTEMENTE EN TI Y EN TU ÉXITO.\n1) Conoce los diferentes estilos de estampados de rayas en los trajes grises\nEntre más delgada sea la raya de gis y/o mientras más juntas estén; más elegancia proyectan.\nAdemás de la raya de gis, también existen trajes grises de rayas más anchas o con más separación. Generalmente las rayas son de otro color, lo cual debes tomar en cuenta a la hora de hacer tus combinaciones.\nLas rayas medianas y anchas, así como aquellas con separación,proyectan accesibilidad y logran combinaciones más arriesgadas.\n2) Si tu traje gris ya tiene rayas usa una camisa de color liso y una corbata con estampado o de color sólido que haga un alto contraste\nAl usar traje completo tienes siempre 3 elementos para combinar:\n2 de ellos pueden repetir el mismo patrón o estampado, pero no uses en los 3 rayas. Luce poco elegante.\n3) Si tu traje gris tiene rayas medianas o gruesas usa una camisa que repita el color de las rayas y una corbata que agregue un tercer color. Entre más oscuro sea el tono de gris requiere una corbata de color más intenso.\n4) En cuanto a los zapatos, si usas corbata usa siempre zapatos de agujetas. En color negro lucirá más elegante y sobrio, en color café ésta es la regla:\na) Para trajes grises de tono claro usa zapatos cafés claros o miel.\nb) Para trajes grises oscuros usa zapatos cafés oscuros .\nEtiquetasasesor de imagen hombres cursos de imagen hombres David Navarro el experto en imagen imagen ejecutiva imagen excellence imagen masculina moda masculina que camisa y corbata combinan con traje gris rayas que zapatos usar con traje gris de rayas reglas de combinación traje gris de rayas traje gris rayas\nEntrada anteriorAnterior Ropa en la que debes invertir y en la cual ahorrar\nEntrada siguienteSiguiente El estilo no depende de la marca, sino cómo usas la ropa


¡La Verdad es una Tierra sin Caminos!\nPaulino el Dom 04 Mar 2012, 14:36\n¡Caminante no hay Camino!\nTodos conocemos estas geniales frases de Dos seres geniales en muchos aspectos.\n¿Pero, por qué no hay Escuelas ni Caminos Espirituales?\n-¡Porque no hay modo de crear un sistema capaz de transmitir o desarrollar Valores!\nTodo lo que es cerebral se puede dar y recibir. Y además se puede ver.\nTodos podemos manejar un ordenador aun no siendo capaces de crearlo. Pero los valores espirituales (que no nacen del cerebro) ni se pueden dar ni recibir ni ver con el cerebro. Por eso no hay una escuela ni camino de aprendizaje para fabricarlos o adquirirlos, que no sea el propio diario vivir a través de la lucha de valores.\nPARA DESARROLLAR EL EGO SI HAY CAMINOS Y ESCUELAS:\n1. Sí hay caminos para el desarrollo intelectual o camino de la izquierda hemicerebral cognitiva.\n2. Sí hay caminos para el desarrollo de las facultades extrasensoriales, impersonales, atemporales y no dualistas de la cognición hemicerebral derecha. Todas ellas se pueden dar y recibir y aprender con técnicas apropiadas como la meditación, respiraciones, mantras, etc; puesto que son cerebrales. No hacew falta estar iluminado para ello; y como son cerebrales no conducen a la iluminación.\n-El Ego es atraído por cualquiera de éstos o ambos caminos; pues al ego le atrae lo positivo y/o lo negativo cerebral: lo personal o lo impersonal cerebral; pero no lo neutro, porque lo neutro no atrae a ninguno de los dos bloques cognitivos hemicerebrales egoicos; sino que se elige por elección no egóica: no cerebral. Lo neutro no es cerebral, es su superación.\n3. Los que no estamos iluminados no sabemos cómo es el Camino y quienes son sus Maestros; porque estos maestros no se manifiestan a la consciencia cerebral que es el Ego, ni el ego puede desearlos ni valorarlos. Por eso no podemos verlos...\nDESCUBRIMOS pues NUESTRO CAMINO PERSONAL e intransferible día a día, paso a paso sin saber a dónde ni cómo vamos. Y lo hacemos, optando en cada momento frente a lo desconocido a prendiendo a descubrir qué no es el Camino. De ese modo, al no caminar por lo que no es el Camino, caminamos por el que sí es nuestro propio Camino. Así, cada error que corregimos nos acerca a nuestro Camino hacia la Iluminación.Ver más\nRe: ¡La Verdad es una Tierra sin Caminos!\nPaulino el Lun 05 Mar 2012, 13:57\nContinúas confundiendo división con diferenciación.\na) La división entre el Yin y el Yang, no es otra cosa que aquello que no evita su destrucción mutua.\nb) La no división por el contrario, es aquello que permite que el YIN y el YANG interaccionen sin que se aniquilen mutuamente. De tal interacción polar surge la luz y vida de la Iluminación y de Vida del Nirvana.\nPor cierto, aquello que une y evita la aniquilacion mutua entre el Yin y el Yang, es nuestro Tao o Yo espiritual que va madurando y amplianado su autoconsciencia, consciencia y sabiduría espiritual; a la vez que va recomponiendo el alma que lo unifica funcional y conscientemente a Dios a al eternidad y al infinito.\n¡Si 'no caminas' no caminas independiente de que lo hagas por el camino o por el no Camino!\n¿es posible...? el Lun 05 Mar 2012, 14:58\nPaulino escribió: DESCUBRIMOS pues NUESTRO CAMINO PERSONAL e intransferible día a día, paso a paso sin saber a dónde ni cómo vamos. Y lo hacemos, optando en cada momento frente a lo desconocido a prendiendo a descubrir qué no es el Camino. De ese modo, al no caminar por lo que no es el Camino, caminamos por el que sí es nuestro propio Camino. Así, cada error que corregimos nos acerca a nuestro Camino hacia la Iluminación.\n¿Aprendiendo 'a descubrir qué no es el camino'?\n¿Cómo puedes aprender 'lo que no es' si no sabes 'lo que es'?\n¿Cómo puedes 'no caminar por lo que no es el Camino'?\n¡Si 'no caminas' no caminas, independiente de que lo hagas por el camino o por el ¿'no Camino'?!\n¿Pretendes hacerte el inteligente enredando las palabras?\n¿'Cada error que corregimos' nos acerca a nuestro Camino?\n¿Cómo se puede corregir un error sin partir de una certeza, sin saber cúal es 'nuestro Camino'?\nEnlazar contradicciones no produce claridad.\nSólo muestra una mente muy confusa que quiere aparentar que sabe de lo que escribe...\nÚltima edición por ¿es posible...? el Lun 05 Mar 2012, 15:07, editado 2 veces\n...la verdad puede manifestarse sólo cuando tu mente está vacía...\n¿es posible...? el Lun 05 Mar 2012, 15:01\n"No hay sendero hacia la verdad\nLa verdad debe llegarte\nLa verdad puede llegarte sólo cuando tu mente y tu corazón sean sencillos, claros, y en tu corazón haya amor\nLa verdad no puede llegarte si tu corazón está lleno con las cosas de la mente\nCuando en tu corazón hay amor, no hablas acerca de organizar la fraternidad ni hablas de creencias, de división o de poderes que crean división, no necesitas reconciliarte\nEntonces eres simplemente un ser humano, sin rótulo alguno, sin una nacionalidad\nEsto significa que debes despojarte de todas esas cosas y permitirle a la verdad que se manifieste\nY la verdad puede manifestarse sólo cuando tu mente está vacía, cuando cesa en sus creaciones\nEntonces la verdad te vendrá sin que la invites\nLlegará tan rápida y sorpresivamente como el viento\nLlega en secreto, no cuando la esperas o cuando la deseas\nEstá ahí, tan súbita como la luz del sol, tan pura como la noche\nPero para recibirla, tu corazón debe estar lleno y tu mente vacía\nAhora tienes tu mente llena y tu corazón vacío"\nY ser así es ser un ególatra...\n¿es posible...? el Lun 05 Mar 2012, 15:31\n"No hay camino alguno que conduzca a la verdad, y no hay dos verdades\nLa verdad no es del pasado ni del presente, es intemporal\nSi citas la verdad del Buda, de Ramana, de Cristo, (o rechazas lo que dijo Krishnamurti), no encontrarás la verdad\nLa repetición (o el rechazo) no es la verdad\nLa repetición (o el rechazo) es una mentira\nLa verdad es un estado del ser que surge cuando tu mente que busca dividir, ser exclusiva, que sólo puede pensar en términos de resultados, de logros, ha llegado a su fin\nSólo entonces existirá la verdad\nTu mente que hace esfuerzos, que se disciplina a fin de lograr un objetivo, esa mente no puede conocer la verdad\nEl objetivo de tu mente es tu propia proyección\nEl hecho de perseguir tu propia proyección, por noble que sea, es una forma de culto a tu mente\nY ser así es ser un ególatra y, por lo tanto, no puedes conocer la verdad\nLa verdad es para conocerte sólo cuando comprendes el proceso total de la mente, es decir, cuando no luchas


Deseos de feliz cumpleaños para mamá.\nCrea ahora gratis\nDeseos de cumpleaños para madres.\nLas tarjetas de cumpleaños para madres son una gran oportunidad para agradecerles todo lo que hacen. Piensa en un mensaje que pueda conservar para siempre y que la anime a sentarse, relajarse y disfrutar al máximo de su día especial.\n“Eres más que una madre. Eres mi mejor amiga y la mejor mujer que conozco. Gracias por todo y feliz cumpleaños”.\n“Espero que en tu día disfrutes de paz, tranquilidad y amor. Muchísimas felicidades”.\n“Mamá, si no fuera por ti nunca me habría convertido en la persona que soy hoy. Gracias por ser un modelo a seguir, una madre y una amiga increíble. Feliz cumpleaños”.\n“Mamá, gracias por todo tu apoyo y tus inestimables lecciones de vida. Felicidades y que tengas el mejor cumpleaños”.\n“Tengo mucha suerte de tener una madre como tú. Eres la mejor. El más feliz de los cumpleaños para ti”.\n“Las rosas son rojas, el mar es azul, y para ayudarme en cada momento, no hay nadie mejor que tú. Feliz cumpleaños para ti mamá, eres la mejor”.\n“Mamá, sabes mantener unida a nuestra familia como nadie. Te queremos con todo nuestro corazón. Feliz cumpleaños. Con amor, tus hijos”.\n“Mamá, eres un modelo a seguir, un genio, una supermujer, una chef de cinco estrellas y la persona más hermosa que conozco. ¿Cómo lo haces todo? Brindemos por otro año de felicidad, feliz cumpleaños”.\n“Te envío los mejores deseos y mucho amor por tu cumpleaños. Aunque estemos separados, siempre estarás en mis pensamientos y en mi corazón. Feliz cumpleaños, mamá”.\n“A veces la vida es dura, pero siempre tengo la seguridad de que puedo superar cualquier obstáculo en mi camino con el poder de tu amor. Gracias por ser la mejor madre que el mundo puede ofrecer, feliz cumpleaños”.\n“Tu amor es incondicional y tu dedicación absoluta. Gracias por darme siempre todo. Feliz cumpleaños, mamá”.\n“Feliz cumpleaños, mamá. Espero ser algún día el increíble modelo a seguir para mi propia familia como tú lo has sido para la nuestra. Tu amor no conoce límites”.\n“Gracias por darme siempre esperanza, ánimo, alegría y apoyo. Eres la mejor, y espero que tu cumpleaños sea tan inolvidable como tú”.\n“Cada día aprendo algo nuevo de ti y de tu gran corazón. Brindo por otro año de valiosas lecciones de vida. Feliz cumpleaños, mamá”.\n“Feliz cumpleaños, mamá. Todos los días estoy agradecida por tenerte en mi vida. Que hoy sea otro recordatorio de que eres la mejor. Te quiero”.\nMensajes divertidos de cumpleaños para mamás.\nUn cumpleaños es un día que debe estar lleno de alegría, por lo que la risa es muy recomendable. Ten en cuenta el sentido del humor de tu madre a la hora de crear una felicitación divertida.\n“La edad que tengas son los nuevos 30. Feliz cumpleaños”.\n“Feliz cumpleaños a alguien que es inteligente, talentosa, hermosa, creativa y fabulosa. Me encanta que nos parezcamos tanto”.\n“Está científicamente demostrado que las personas que cumplen más años viven más tiempo. Felicidades por tu éxito”.\n“Es hora de decirte la verdad, mamá, no eres la mejor cocinera del mundo. Pero sí eres una experta en dar abrazos, besos, consejos, mimos y apoyo. Feliz cumpleaños”.\n“Al igual que se supone que tú no tienes un hijo favorito, yo no tengo un padre favorito. Pero entre tú y yo, digamos que papá no recibió un regalo tan bueno como el que tú vas a recibir este año. Feliz cumpleaños, mamá. De tu hijo favorito no oficial”.\n“Espero que todas las velas de este año no activen la alarma de incendios. Tu cumpleaños va a ser inolvidable”.\n“Puede que te estés haciendo mayor mamá, pero piensa en el lado bueno, al menos siempre serás más joven que papá. Feliz cumpleaños”.\n“Imagina las cosas que querrías escuchar en tu cumpleaños y luego haz como si las hubiera dicho. Te quiero, mamá”.\n“Celebremos tu bondad y belleza todos los días del año. A ver si nos olvidamos de hacerlo durante los próximos 364 días. Felicidades, mamá”.\n“Si las cosas realmente mejoran con la edad, entonces te acercas a la perfección. Apuesto a que te sientes tan bien como parece. Feliz cumpleaños, mamá”.\n“Para tu cumpleaños, ¿qué tal una macedonia de fruta en lugar de tarta? Una macedonia de fruta con muchas uvas, no, todo uvas. Uvas fermentadas. Vino”.\n“Madre solo hay una. Que la suegra no se haga ilusiones. Feliz cumpleaños a la mejor madre que existe”.\n“Hace mucho tiempo, en una galaxia muy, muy lejana, nació la mejor mujer del mundo. Feliz cumpleaños, mamá”.\nFrases célebres de feliz cumpleaños para madres.\nCuando es difícil encontrar las palabras adecuadas, no hay que avergonzarse de inspirarse en alguien o en algo. Utiliza las citas seleccionadas que te mostramos a continuación para compartirlas con tu mamá en su día.\n“Puedes ser solamente una persona para el mundo, pero para una persona tú eres el mundo”. — Gabriel García Márquez\n“La juventud no tiene edad”. — Pablo Picasso\n“Mientras dure la vida, sigamos con el cuento”. — Carmen Martín Gaite\n“Una mujer hermosa deleita la vista; una mujer sabia, el entendimiento; una pura, el alma”. — Minna Antrim\n“Puedes ser preciosa a los 30, encantadora a los 40 e irresistible el resto de tu vida”. — Coco Chanel\n“Una madre es aquella que puede ocupar el lugar de todas las demás, pero cuyo lugar nadie puede ocupar”. — Cardenal Mermillod\n“He decidido que si tienes la suerte de estar vivo, debes aprovechar cada cumpleaños para celebrar lo que es tu vida”. — Mary Steenburgen\n“Una mujer hermosa es como un cuadro y sigue siendo hermosa sin importar la edad que tenga”. — Chloe Thurlow\n“Es ese corazón de oro y esa alma de polvo de estrellas lo que te hace hermosa”. — R.M. Broderick\n“Amo a mi madre como los árboles aman el agua y el sol. Ella me ayuda a crecer, a prosperar y a alcanzar grandes alturas”. — Terri Guillemets\n“Lleva mucho tiempo llegar a ser joven”. — Pablo Picasso\n“Desechad tristezas y melancolías. La vida es amable, tiene pocos días y tan sólo ahora la hemos de gozar”. — Federico G. Lorca\n“Sólo cabe progresar cuando se piensa en grande, sólo es posible avanzar cuando se mira lejos”. — José Ortega y Gasset\n“Cuando me dicen que soy demasiado viejo para hacer una cosa, procuro hacerla enseguida”. — Pablo Picasso\n“La juventud es un defecto que se corrige con el tiempo”. — Enrique Jardiel Poncela\nCrea gratis ahora\nMensajes de cumpleaños para abuelas.\nA menudo, el regalo más significativo para una abuela en su día especial es una tarjeta sincera. Empieza tu tarjeta con uno de nuestros mensajes de abajo, y no dudes en añadir un detalle anecdótico que la haga sonreír.\n“Abuela, siempre has deseado lo mejor para mí, así que hoy yo deseo lo mejor para ti. Feliz cumpleaños”.\n“Puede que no esté ahí para celebrarlo contigo hoy, abuela, pero siempre estarás en mi corazón. Espero que tu cumpleaños sea el mejor”.\n“No hay abuela en el mundo que pueda compararse contigo. Gracias por ser la luz que guía a nuestra familia y por darnos el regalo de tanto amor y alegría. Te queremos”.\n“Oh, abuela, hoy estás más joven que nunca. Gracias por enseñarme todo sobre el amor, la bondad y la eterna juventud. Soy afortunada de tenerte, feliz cumpleaños”.\n“Feliz cumpleaños, abuela. Siéntate, relájate y deja que te mimemos tanto como tú nos has mimado a nosotros. Te lo mereces”.\n“Para hablar, reír, aprender… gracias por ser una abuela increíble y una amiga increíble. Feliz cumpleaños, te quiero”.\n“Feliz cumpleaños, abuela. Tómate un tiempo para ti hoy, te lo mereces más que nadie en el mundo”.\n“Sé que lo tienes todo en el mundo, así que si hay algo que te deseo hoy, es una excelente salud y muchos recuerdos increíbles con tus hijos y nietos. Feliz cumpleaños”.\n“Que tengas un maravilloso cumpleaños, abuela. Gracias por tu infinito amor, paciencia, calidez y apoyo. Eres un verdadero ángel”.\n“Mi querida abuela, cuando era joven, soñaba con ser una mujer como tú. Tu apoyo y tu amor me convirtieron en la persona que soy ahora. Feliz cumpleaños”.\n“Si las cosas realmente mejoran con la edad, entonces te acercas a la perfección. Apuesto a que te sientes tan bien como parece. Feliz cumpleaños, abuela”.\n“Feliz cumpleaños a la abuela más hermosa, inteligente y amable de la Tierra. Soy tan afortunada de que hayas tenido la amabilidad de transmitirnos tus genes al resto de nosotros”.\n“Abuela, me has dado muy buenos consejos a lo largo de los años. Quiero aprovechar este día tan especial para agradecerte todo eso y más. Eres la mejor”.\n“Ya sea tu 60.º, 80.º o 100.º cumpleaños, estás tan guapa como siempre, abuela. Feliz cumpleaños a la mujer más feliz que conozco”.\n“No hay un solo día en el que no piense en ti y en todo lo que has hecho por mí. Feliz cumpleaños, abuela”.\nEnciende las velas con Adobe Spark.\nCelebrar el cumpleaños de mamá consiste en gritar al mundo lo fantástica que es. Adobe Spark te permite crear un mensaje personalizado que la hará sentirse especial. Tanto si la ocasión es íntima y tranquila como si se trata de una fiesta en la que se festeja la exuberancia, nuestros diseños transmiten el mensaje de cumpleaños que seguro dará en el clavo. Nuestras plantillas sirven para felicitaciones personales, deseos formales o incluso para firmar en grupo.


ciencia esa desconocida, citas, historia esa desconocida\tpor el puntal de dios 1 marzo, 2020 4 diciembre, 2021\nEl telescopio que posee el Vaticano para «mesurar» los astros en el Monte Graham, EEUU (¿LUCIFER?)\n«Sólo vale la pena aprender\nlo que no se puede explicar»\nComo decía ese general corso, y francés accidental (Córcega fue vendida por los genoveses a Francia un año antes que naciera Napoleone di Buonaparte: «El avance y el perfeccionamiento de las Matemáticas están estrechamente relacionadas con la prosperidad del Estado». Me viene la idea la estrechez del pasaje de tercera categoría de barcos o trenes y la enorme prosperidad de los camarotes y suites de primera en estos. El Estado no avanza igual para todos. La «ÉGALITÉ» es un concepto sobrevalorado.\nY la «visión retorcida» no viene sola. El visionado de infinidad de distancias, con resultados mágicos, en el imprescindible canal de You Tube PETERHOUSE PRODUCTIONS da que pensar. Repeticiones constantes de cifras como 333, 666, 111, 33.3, 6.66, …, en diferentes unidades de medidas de longitud actuales (kilómetros, millas y millas náuticas) se intercambian entre monumentos sagrados o edificios históricos y construcciones contemporáneas. Muestran esa mágica relación de números alternando el sistema métrico decimal, el sistema anglosajón y la medida de longitud en grados, minutos y segundos.\nDescartando la casualidad o azar, por causalidad, en cientos de mediciones realizadas por el autor de este canal, habría que buscar un origen o patrón que se pierde en la noche de los tiempos (expresión utilizada por ese conocido y «bienpagado» vocero de los misterios «no tan desconocidos»). Indagar entre las medidas utilizadas en la antigüedad alguna pista que lleve a una pequeña respuesta dirigida a atar algún cabo.\nIgual que atribuimos al arte, la construcción de edificios o monumentos, proporciones establecidas con la belleza natural: debe existir una o varias proporciones «mágicas» que han sido, y son, utilizadas desde hace bastantes siglos, quizá milenios, que relacionan esas curiosas distancias. Siendo consciente que me estoy metiendo en terreno pantanoso, profano y especulativo, no temamos a caer en lo ridículo y tratemos de buscar alguna explicación a este suceso.\nEl célebre arquitecto Le Corbusier, ya en el siglo pasado, hablaba de «adaptar» las medidas y las distancias a la marcha natural del hombre y la carrera diaria del Sol.\nPitágoras decía, (o le atribuían a su personaje, más bien) que el mundo era una armonía, que los planetas al desplazarse emitían un sonido, y que ese sonido de todos los planetas era una sinfonía. Alegoría que confirmaría la ley de Johan Titius a mediados del siglo XVIII, donde se demuestra que el sistema planetario cumple una proporción matemática en su composición de órbitas alrededor del «astro rey».\nVolvemos a la manía de atesorar y salvaguardar secretos de generación en generación, y de sabios a iniciados en forma de fórmulas áureas sumadas a saber con qué otras escondidas, para ocultar esas distancias mágicas y sus mediciones. De nuevo, «nos ponen a salvo» de un secreto que podría ser utilizado (a saber) en nuestra contra si cayera en malas manos.\n¿Por qué motivo esconderían esas mediciones, si no? ¿Tienen (o cuentan que tienen) algún tipo de energía o magia; o afecta de alguna manera a las voluntades de las personas? No, no es una locura. Ya hemos podido plantear en investigaciones anteriores como utilizan construcciones y monumentos para «tratar» de cambiarlas. Al menos esa es su intención y en la que parecen creer. Y es que ya vamos pillando antes a un filántropo que a un ladrón.\nComencemos por la más antigua, el sistema anglosajón ( o sistema imperial) de unidades. La historia nos remite a que son una evolución de las medidas utilizadas durante el imperio romano adaptadas a las medidas y usos propios de la cultura anglosajona (pulgadas, pies, millas, leguas,…). Sin convertir ninguna medida en otra unidad actual, observemos que equivalencias «mágicas» pueden tener ellas.\nExiste aquí una medida que llama la atención: el ROD ( o vara). Su equivalencia con otras unidades de medida son curiosas. 4 ROD forman una medida llamada CADENA (CHAIN), que equivalen a «22» mágicas YARDAS y a «66» luciferinos PIES. Seguimos con las 10 CADENAS que hacen un FURLONG, que contiene 220 YARDAS y 660 PIES. Y 8 FURLONG forman 1 MILLA inglesa, que alberga una cifra de 63360 pulgadas. Un 6-6-6 desglosado cuya suma reduce al demoníaco «9».\nCuriosa esa medida de profundidad, también, la braza; cuyos 6 pies hacen un total de 72 pulgadas; como los 72 demonios invocados por el rey Salomón, obligados a trabajar para él; al igual que los 72 sabios que allá por el siglo III a. C, tradujeron y manipularon el contenido de la Biblia hebrea al griego común (koiné). Más o menos, por la época cuando Eratóstenes «midió» la circunferencia de la Tierra como veremos después\nEl valor de la milla náutica, de grados sexagesimales al sistema métrico decimal se obtiene de partir los 40.000 kilómetros de orbe terrestre entre 360º. Eso daría los mágicos 111,111… Km por cada grado del globo. Partiendo por 60′ (minutos) de arco cada grado resultaría 1851,851851… metros el minuto. La relación de Unidades métrico decimales (U.M.D) y grados es sospechosa: 6 millas náuticas equivalen a 11.111,111 m, como 6 grados de arco terrestre son 666,666 Km. Pueden probar los múltiplos de 30 y 60 millas náuticas y les darán unas distancias muy «mágicas» como resultado…\nVamos observando por donde podrían ir los tiros del «METRO» y su extraordinaria relación con el «ARCO TERRESTRE» y sus medidas. Vayamos por partes y al origen (oficial, por supuesto) de los conceptos medidas de ARCO y unidad métrica decimal.\nEratóstenes de Cirene (circa 284-192 a.C.) , tercer director de la mítica Biblioteca de Alejandría. Este filósofo multidisciplinar, primero en utilizar la palabra GEOGRAFÍA y uno de los padres se la matemática aplicada, junto a Arquímedes. Recoge el saber de las observaciones de astrónomos durante miles de años de los eclipses de Luna. «La Tierra al interponerse entre el Sol y nuestro satélite, proyecta una sombra circular, característica que sólo posee una esfera»\nEs decir, que la idea de la Tierra redonda no viene de Eratóstenes. Es muy anterior. A él, o a su personaje puede que engrandecido por él mismo, se le atribuye el primer mapa del mundo conocido con paralelo y meridiano, desarrollados como figuras abstractas que ayudan a la medición de distancias. Resulta anecdótico como la medida obtenida por este sabio fue bastante precisa, en comparación con trabajos posteriores. Posidonio, por ejemplo, allá por el año 100 a.C. calculó la distancia perimetral del planeta en 28900 Km. Se basó en la distancia de Rodas a Alejandría, pero erró al calcular mal el ángulo mediante la observación de la estrella Canopus en ambas localizaciones. Esta nueva medición, quedó como oficial durante 15 siglos, aunque muchos estudiosos de la Edad Media seguían utilizando los valores de Eratóstenes. Aluden a ella el «error» de Cristóbal Colón en su primer viaje a las Indias.\nNo hay como pensar mal sobre la historia oficial, como para intuir que estás olfateando una mentira. Y aquí hiede hasta la presunción de inocencia. En esta historia ocurre como con las pirámides egipcias; cuanto más antiguas mejor realizadas y mejores «mediciones sagradas». Y si no, se retocan, que para eso está la máxima de «QUIEN CONTROLA EL PRESENTE CONTROLA EL PASADO…» Leyes de memoria a la carta y decretos al gusto del gobernante-marioneta de turno. Esconder, amagar, tergiversar, …adulterar información y dar una versión masticada al uso del profano, al que se le han propiciado unas tragaderas informativas y educativas, a imagen y semejanza de la «SOCIEDAD CONSTRUCTIVA» (aquella que acata las normas impuestas por ley sin cuestionar el sistema para el «interés general»)\nY esto nos lleva a apreciar que la narrativa del experimento realizado por Eratóstenes parece pertenecer al género «bufo», huele a chamusquina. No así el método, que a buen seguro ya le vendría resuelto en esa fábrica del saber de la que era el director. Cuenta la leyenda, que el de Cirene, encontró un curioso papiro en ese extenso lugar, en el que se narra como en la ciudad de Siena (actual Asuán, Egipto, cerca del trópico de cáncer, sucedía un hecho curioso cada 21 de junio. Al mediodía de esa fecha, los objetos dejaban de tener sombra. Se podía ver la luz del disco solar entero en el fondo de los pozos de agua… ¿Cómo? Se utiliza una fecha de ritual, como el solsticio de verano, por el cual, mediante la alegoría de la luz (conocimiento) penetra en su totalidad en la oscuridad del pozo y lo ilumina (acceso a la fuente del conocimiento oculto). Utiliza toda una simbología con los elementos para describir que el saber antiguo estaba al alcance de unos pocos elegidos en esa fábrica del saber que fue la Biblioteca de Alejandría; pero a su vez, esa historia queda encriptada por narraciones de autores posteriores siglos después, para goce y disfrute de los de siempre. Aceptar el suceso en clave «bobalicona», masticada y por decreto científico, por absurdo que parezca.\nLa siguiente sospecha histórica recae en la fecha del 21 de junio. Eratóstenes debería haber utilizado el calendario griego o helénico. Calendario lunisolar como el de los babilonios. Años de 354 días divididos en meses de 29 y 30 días, a los que se le sumaban un mes cada 3, 6, 8, 11, 14, 17 y 19 años; dentro de un «gran año» de 19 años solares. Llamado a partir del siglo V a.C. ciclo metónico o ciclo áureo (¡otra vez!), en un calendario donde se podían prever eclipses con bastante precisión. Otra prueba de cómo nos han simplificado la manera de medir. En este caso el tiempo. No fuera a ser que nos diera por relacionar mejor los espacios-temporales.\nEl sabio heleno mandó medir la distancia entre su Alejandría residente y la «Siena de los pozos con luz vertical». En otros relatos, encargó a un pastor medir a pie, y en línea recta esa distancia. ¡Hasta 5 veces debería haber cruzado el Gran Nilo el «super-pastor». Otras historias aluden a otro papiro que contenía referencias sobre la distancia entre Alejandría y Siena. La «redonda» cifra de 5.000 estadios. También cuentan que usó los datos proporcionados por las caravanas que comerciaban entre esas ciudades. Estas dispondrían de «hidro-dromedarios» para atravesar varias veces el río madre de Egipto y tirar siempre en línea recta por muy alto y costoso que fuera el obstáculo. Ironías a parte, se decidió que los 5.000 estadios quedaban bien. ¿Pero qué tipo de estadios? ¿El egipcio (157,5 metros), el ático (177,6 m), o el griego olímpico y romano (185 metros o 1/8 parte de la milla romana como los FURLONG anglosajones, que 8 equivalen a una milla)? ¿Al estadio grande (222, 349 m) o al estadio pítico, el más pequeño (148,59m)?\nPinzón fue codescubridor del Nuevo Mundo y, al parecer, marinero más experto a ojos oficiales. Puso de su cuenta 500.000 maravedíes en dicha empresa. Fue el primero en regresar a la península. Llegando a Bayona (Galicia) dos semanas antes. Allí mandó varias cartas a las Cortes hispánicas de los descubrimientos acaecidos. Su intención era reunirse con los reyes, que andaban en Barcelona. No pudo ser, debido a la enfermedad venérea adquirida por este en tierras paradisíacas (sífilis) acabó con su vida el 21 de marzo (equinoccio de primavera) de 1493. De esta manera toda la gloria se la llevaría Cristóbal Colón. Ahora sí, se puede ver una similitud entre la leyenda del “prenauta” ALONSO Sánchez de HUELVA y Martín ALONSO Pinzón, natural de Palos (HUELVA). Los dos personajes («los Alonsos») adquieren un conocimiento “revelado”. Uno en su viaje exótico y el otro en la biblioteca papal. Ambos portaban un saber. Los dos cayeron rendidos a “los cantos de sirenas” que les provocaron la muerte. Estos revelaron su secreto antes de morir. El Alonso del “constructo Colón” se lo pasó al genovés. El Alonso al que confiaron el mapa y, posiblemente secretos de las “distancias mágicas”, trató de ponerse en contacto con los Reyes Católicos antes de su muerte, pero fue el “constructo”, Colón, el que transmitió oficialmente el hallazgo de esas rutas “nuevas”. Su conveniente muerte acabó con esa información “prestada” en manos, otra vez, de sus guardianes.\n…continuará en «Las medidas unviversales de Lucifer» (2)\nR\t el 3 marzo, 2020 a las 9:48 am\nComo complemento al tema tratado es muy interesante la lectura de: «Africa vs América» de Luisa Isabel Álvarez de Toledo.\ndiegodelavegablog\t el 21 marzo, 2020 a las 1:21 pm\nel puntal de dios\t el 22 marzo, 2020 a las 11:55 pm\nCon la globalización mucho; con correveidiles como el «café Bildelberg»…no sé, sinceramente.


CIMA_2011_FORMACION CIUDADANA Y PERSONA: FORMACION CIUDADANA: SESION DEL 11 AL 15 DE DE JULIO\nFORMACION CIUDADANA: SESION DEL 11 AL 15 DE DE JULIO\nLA DEMOCRACIA NO TOLERA LA IMPOSICION EN NINGUN MOMENTO\nSE TRABAJA BAJO EL SISTEMA DEL CONCENSO Y EL DIALOGO\nEN LA DEMOCRACIA SE PARTICIPA, SI NO EXISTE ESO NO HAY DEMOCRACIA\nEN LA DEMOCRACIA SE OPINA BAJO EL PRINCIPIO DE LA TOLERANCIA , SOLO ASI SOMOS CAPACES DE ENTENDER QUE NO SE PUEDE AGRADAR Y ATENDER A TODOS , SINO A LAS MAYORIAS\nla democracia etimológicamente significa demos: pueblo y kratos: gobierno es decir un sistema donde la palabra no la tengan unos pocos sino un pueblo, donde no se busque el bien individual sino el bien común, entonces para tener un estilo de vida basado en la democracia, es necesario que tu pensamiento, y tu obrar giren en torno a ella, entonces no puedes ser egoísta, envidioso, ególatra tienes que ser tolerante con las opiniones y pensamiento de los demás, y en tu caso en un país como Perú donde se ve tanto la desigualdad, vivir un estilo de vida democrático seria siendo proactivo en tu sociedad siendo un líder pero para bien, ayudando a las demás personas y teniendo en cuando las opiniones de todos para llegar a la solución de los diferentes problemas que tenga tu entorno social..\nReglas de la democracias:\n1. Equilibrio de poderes y fiscalización: En un gobierno democrático es necesario que los diferentes poderes del Estado, tengan autonomía en el ejercicio de sus funciones.\n2. Elecciones libres: Para asegurar que sean los ciudadanos y las ciudadanas quienes elijan a sus autoridades.\n3. Elecciones universales: Todos los ciudadanos y las ciudadanas mayores de 18 años de edad, sin distinción de ninguna clase, tienen el derecho de votar.\n4. Todas y todos tienen derechos a elegir y hacer elegidos: A acepción de los militares en actividad, todos los peruanos y peruanas de nacimiento, a partir de los 25 años, pueden ser elegidos congresistas, alcaldes o presidentes regionales. A partir de 35 pueden ser elegidos presidente de la República.\n5. Libertad de expresión: Todos los ciudadanos y las ciudadanas tiene derecho a expresar sus ideas y mostrar su acuerdo o desacuerdo con la gestión del gobierno, o en relación a cualquier aspecto de la vida política e institucional del país, sin restricción y amenaza.\n6. Derecho a la información: Es el derecho que tiene cada ciudadano y ciudadana de solicitar y recibir información de cualquier entidad pública, así como a conocer diversas opiniones y puntos de vista.\nexistencia de partidos políticos: Hace posible el juego democrático, permitiendo la expresión de diferentes visiones, planes y estrategias para la gobernabilidad y el desarrollo integral del país, así como la participación de las y los ciudadanos en la vida política.\n7. Subordinación de los militares al poder civil: La fuerza de las armas se cambia por la fuerza de los votos y la palabra. Es el pueblo el que elige o depone a sus gobernantes a través de la elecciones.\n1. Igualdad: Todas las personas son iguales en dignidad.\n2. Pluralismo: El reconocimiento de la coexistencia de varias tendencias políticas, culturales, religiosas, etc.\n3. Tolerancia: Es el respeto y consideración hacia las maneras de pensar, de actuar y de sentir de las y los demás.\n4. Solidaridad: Es un valor social que concreta el fin de la igualdad y la justicia.\nParticipación: Consiste en la presencia activa de las personas y de los grupos en la vida de la sociedad.\n5. Control Social: Es el control ciudadano del ejercicio del poder. Acerca a la sociedad civil al tratamiento de los asuntos públicos. Mediante acciones de vigilancia social, se evalúan, fiscalizan y proponen alternativas para contribuir a la buena gestión de los servicios públicos. Asimismo, vigilar el buen uso de los recursos; el cumplimiento de las leyes; la actuación de las autoridades, etc.\n¿Qué atenta contra la democracia?\n2. Los gobiernos autoritarios\n3. El no respetar al estado de derecho, hay personas que creen o piensan que están por encima de ley, cometen actos ilegales y, si existe impunidad, “no pasa nada”.\n4. No participar.\n¿Cómo debemos promover la democracia?\nLa democracia no es un elemento estático, sino que es un proceso que construimos entre todos y todas, a través de nuestras decisiones y actuaciones en las diversas facetas de nuestras vidas.\no Aprender cuáles son nuestros derechos y deberes, viviendo de acuerdo a ellos.\no Compartir nuestras experiencias de participación, para que cada vez seamos más las personas que apreciemos y defendamos la democracia.\no Aprender y practicar los valores inherentes a la democracia: la igualdad, la libertad, la justicia, la honestidad y la solidaridad.\no Promover el diálogo y el debate para generar consensos.\no Participar en distintos espacios de nuestra vida.\nLa democracia es de todas y todos y debemos cuidarla, conociendo cuáles son nuestros derechos y responsabilidades y viviendo de acuerdo a ellos\nREALIZA UNA ALEGORIA CON CUALQUIERA DE LOS PRINCIPIOS DE LA DEMOCRACIA Y OBVIAMENTE LO RELACIONAS CON EL TEMA "LA DEMOCRACIA ES MAS QUE UNA FORMA DE GOBIERNO DEBE SER UN ESTILO DE VIDA"\nPublicado por petterarana@gmail.com en 4:05\nFELICES FIESTAS PATRIAS Y VACACIONES DE MEDIO AÑO ...\nFORMACION CIUDADANA: SESION DEL 11 AL 15 DE DE JUL...


Repelente de ARAÑAS [Aerosol, Gel, Spray, Polvo]\nExisten diferentes tipos de arañas, pero por lo general, las que conviven con nosotros son las arañas de trigo o arañas de rincón, que cazan solas, se dedican a tejer en algunos objetos que dejamos olvidados y hasta en nuestros jardines.\nEs por ello que te recomendamos probar repelentes para arañas e insectos de categoría química suave o industrial, depende de tu caso.\n1 Aerosol Repelente de Arañas\nUtilízalos para espacios oscuros y profundos, donde no puedas manipular apropiadamente otros insecticidas. Un ejemplo es la parte de atrás de la refrigeradora, debajo de ella o en los armarios más altos.\n2 Spray Repelente de Arañas\nUsar en armarios y alacenas, también funciona perfecto para la barbacoa después de haberla limpiado y está para guardar. Se debe de rociar los espacios más comunes donde se esconden estas arácnidos\n3 Polvo Repelente de Arañas\nEl producto en este caso, puedes distribuirlo en zonas como debajo de los muebles, en las patas de la mesa e incluso diluir y pasar el trapeador en jardines y exteriores. Los polvos insecticidas tienen mayor alcance en el caso los jardines, rincones del hogar o grietas de pared.\n4 Gel con Insecticida Repelente de Arañas\nEs un producto que actúa rápidamente y los mismos insectos lo arrastran a sus escondites en sus patas. El gel debe ser aplicado como una silicona en lugares estratégicos y en superficies secas.


Dominique Wavre : Site officiel de Dominique Wavre – Un fin de recorrido delicado y duro\nDominique quizás soñaba con un final del recorrido sereno y una llegada tranquila a Les Sables d’Olonne y nada de esto ocurrirá. El golfo de Vizcaya se mostrará fiel a su reputación típica del mes de febrero y ofrecerá al patrón del Mirabaud un final de vuelta al mundo complicado.\n“Esto será la cara norte. Tras una ligera encalmada por el paso del anticiclón de las Azores, el viento rolará y soplará del noroeste, con relativa fuerza, y la travesía del golfo de Vizcaya se presenta glacial y bastante brutal”, comenta Dominique.\nEl Mirabaud navegará de través y franqueará las últimas millas que lo separan de la línea de llegada a buen ritmo.\nUna delegación de representantes del Mirabaud, el patrocinador de Dominique, estará presente para dar la bienvenida al patrón suizo en la población francesa de Les Sables d’Olonne, junto a miembros de la Société Nautique de Genève y su equipo habitual de fieles seguidores.\nSi las condiciones lo permiten, todos saldrán a la mar con el fin de seguir los últimos metros de la regata del Mirabaud y de acompañar a su patrón en el momento en que atraviese en canal de Puerto Olona. Las celebraciones se presentan por todo lo alto.\n← Dominique Wavre completa su octava vuelta al mundo en competición y se clasifica en séptimo lugar de la Vendée Globe\nTripulante oceánico y reportero especial →


ELUANA - Librería Diógenes\nELUANA. LA LIBERTAD Y LA VIDA\n«Si no puedo ser lo que soy ahora, prefiero morir».\nEluana Englaro tenía veinte años cuando pronunció estas palabras, ante la tragedia de un amigo querido en estado de coma. Un año después, el 18 de enero de 1992, ella misma fue víctima de un gravísimo accidente de tráfico. La reanimación la arrancó de la muerte, pero le devolvió una vida «absolutamente carente de sentido y dignidad», y desde 1994 quedó en estado vegetativo permanente: estable y sin la más mínima variación.\nCuando se dieron cuenta de la irreversibilidad de la condición de Eluana, Beppino Englaro y su esposa lucharon para que se respetara la voluntad de su hija, siempre con discreción y sin proclamas, cargando sobre sus hombros el dolor de muchos otros padres a los que, como a ellos, un infortunio les llevó a pedir lo que nunca pediría un padre o una madre. Mucho después, el Tribunal de Apelación de Milán, el 9 de julio de 2008, autorizó al padre-tutor a disponer la interrupción del tratamiento de alimentación artificial, lo que provocó la explosión de los debates y transformó el caso de Eluana en un acontecimiento mediático sin precedentes.\nAhora, Beppino Englaro, junto con Elena Nave, cuenta con sencillez y pasión la historia de esa larga batalla, aportando claridad a los mitos pseudocientíficos que se utilizan para desorientar a la opinión pública, y explicando una realidad que nos podría tocar a cualquiera de nosotros, y que no debe dejar indiferente a nadie, porque, como escribe el padre de Eluana, «lo único verdaderamente importante es no tener en contra a tu propia razón, a tu propia conciencia».


Este fruto seco tiene un alto contenido de ácido alfa-linoleico, lo que contribuye a acelerar el metabolismo de las grasas. Además las grasas tienen un alto contenido de fibra, proteínas y del tipo de grasas saludables. Esto a su vez ayudará a que te sientas satisfecho antes y evita que comas en exceso. Un puñado de almendras todos los días contribuirá a tus esfuerzos por bajar de peso.\nSegún un estudio de la Universidad de Arizona, las personas que consumen cantidades adecuadas de vitamina C por medio de frutas frescas como las naranjas, mandarina, limón, pomelo, etc. pueden quemar un 30% más de grasa durante el ejercicio que las personas que se ejercitan con un consumo inadecuado de esta vitamina. Al parecer, la cantidad de vitamina C en el torrente sanguíneo tiene una relación directa con la capacidad del cuerpo de utilizar la grasa como fuente de energía. Las conclusiones de esta investigación son que consumir cantidades insuficientes de vitamina C pueden impedir tus esfuerzos por bajar de peso.\nSegún mi parecer, los huevos son una super comida. Los huevos están cargados con una enorme cantidad de nutrientes siendo una gran fuente de proteínas, zinc, hierro y vitaminas A, D, E y B12. No sólo eso, sino que contienen 85 calorías cada uno. Prueba de comer huevos en el desayuno, te sentirás más lleno y por más tiempo, lo que también hará que comas menos en la siguiente comida.\nEl pescado no sólo contribuye a mantener tu corazón sano, sino que también achica la cintura. Los ácidos grasos omega 3 mejoran la sensibilidad a la insulina, lo que ayuda a ganar músculo y reducir la grasa del estómago. Mientras más músculo tengas, mayor será la capacidad del cuerpo para quemar grasas.\nLa soja contiene lecitina, que contribuye a que las células no acumulen grasas. También descompone los depósitos de grasa de tu cuerpo. La lecitina de soja también reduce el colesterol y los triglicéridos, y además incrementa el colesterol bueno.\nEl tomate contiene mucha vitamina C, lo que ayuda a la producción de carnitina. La carnitina ayuda al cuerpo a quemar más grasas. El tomate también contiene fibra, por lo que te sentirás satisfecho más rápido y por más tiempo.\nEste alimento tiene propiedades antioxidantes, es bajo en calorías y rico en fibra. La cantidad de beneficios que contiene esta fruta la hace imprescindible en cualquier dieta que se haga.\nDe acuerdo al Departamente de Agricultura de los Estados Unidos, consumir de un cuarto a una cucharadita de canela todos los días junto a las comidas puede ayudar a metabolizar el azucar 20 veces mejor que si no se consume canela en las comidas. El resultado de esto es que hay menos azucar en el torrente sanguíneo, lo que quiere decir que menos azucar se acumula como grasa. Prueba el te con canela, o agrégala a un jugo de naranja, a tus ensaladas, con avena, etc.\nLa lenteja es muy rica en proteínas y en fibra soluble, dos nutrientes que estabilizan los niveles de azucar entre otras tantas cosas saludables. Una ensalada de verdes con lenteja es una opción muy nutritiva.\nConsumir un yogurt libre de grasa y rico en calcio puede acelerar tus mecanismos para quemar grasas, favorecer la pérdida de peso y reducir el estómago. Consumir las cantidades de calcio que nuestro cuerpo necesita hace que la pérdida de peso sea más eficiente. Por el contrario, la falta de calcio dispara una hormona llamada calcitriol que causa que se acumulen grasas.\nConoce más comidas y recetas que combaten y eliminan la grasa ►►► AQUÍ\nTags: Alimentos para Bajar de Peso comidas para bajar de peso comidas para reducir el abdomen\nHola, acabo de dar con tu blog, veras hace como 3 meses me puse a hacer lagartijas (comencé con unas 5, y ahora puedo hacer como 80 o 90 con descansos de 45 segundos y de 10 en 10 o 15 en 15, igual empecé a hacer abdominales y eso, pero aunque se me empiezan a notar tengo sobrepeso y de verdad me encantaría que me dijeras como perder ese sobrepeso? ya gane algo de cardio y musculo pero el sobrepeso sigue allí! ya dejé de tomar coca y eso, pero que mas me recomiendas hacer?\npd: comenzaré a correr, el lunes, es que me habían operado del pie y por fin tengo alta para correr.\n6 Diciembre, 2015 at 6:32 · Responder\nHola …ago ejercicio diario intencidad baja estoy corriendo una hora y ago un poco de pesas baja intencidad estoy tratando de ejercitarme mas a diario solo k no se como alimentarme antes y despues del ejercicio … el ejercicio lo ago despues de las 8 am y pues no desayuno nada no se si estoy mal k me recomiendan comer antes y despues gracias de antemano por si respuesta 😀\n30 Enero, 2014 at 2:05 · Responder\nYolanda te dejamos un enlace que te va a servir mucho, tiene que ver con las comidas para comer antes y después de entrenar. Puedes verlo aquí. Cualquier inquietud que tengas no dejes de escribirnos. Saludos y gracias por tus comentarios.\n13 Febrero, 2014 at 20:36 · Responder\nExcelente el blog, muy completo la verdad! queria saber tu opinion de mi caso. Baje varias libras hace aproximadamente un año, no segui ninguna dieta en especial,y ese fue el problema perdi mucho peso y al haberlo hecho de manera poco controlada quede con mucha grasa en el cuerpo, subcutanea en su mayoria. En aquel tiempo pues no sabia la importancia de llevar una dieta balanceada que no excluyera ningún nutriente, y eso fue lo que hice solo comia ensaladas con poca proteina, y eso pues ahora entiendo que fue lo que causo que perdiera mas agua y musculo y menos grasa que es lo que importa. Ahora pues estoy sufriendo las consecuencia y queria saber tu opinion de como mejorar mi cuerpo. Mido 1.68M y peso 132 lbs, el problema es que tengo aproximadamente 27% de grasa y 21 de masa muscular. Hago una rutina de pesas, levanto lo mas que puedo, estoy ejercitando 5 veces por semana, realizo tambien aproximadamente una hora de cardio pero no veo muchos resultados en especial en el area de mi abdomen donde se me acumula mas la grasa,las piernas y los brazos gracias a las pesas han mejorado bastante pero mi estomago no ve mejoria alguna. No se si me recomiendas algun suplemento que me ayude a quemar grasas o si sera necesario que tome algun batido de proteinas para fortalecer la musculatura, si es asi que me recomendarias? En cuanto a mi dieta pues trato de comer lo mas saludablemente posible, aunque algunos dias he flaqueado y me he pasado con la comida lo que ha hecho que incremente mas la grasa. Agraderia tus consejos, gracias!\n31 Agosto, 2012 at 1:49 · Responder\nAndrea, podés entrenarte con buena intensidad todos los días para mejorar tu cuerpo y favorecerlo a que queme grasa corporal, sin embargo para cambiar tu composición corporal necesitás valerte de una alimentación saludable y controlada. Te recomendamos que visites nuestra categoría de planes alimenticios que allí vas a encontrar muchas opciones y ejemplos de comidas saludables. Pensá en lo siguiente, si a pesar de tu entrenamiento seguís aumentando de peso lo más probable es que estés comiendo más de lo que tu cuerpo queme, y lo que necesitás es que tu cuerpo queme más de lo que consumís. Por otro lado considerá aumentar la intensidad de tu entrenamiento es decir menos descanso entre series, más repeticiones, más intensidad al cardio y acompañá esto con una buena alimentación y control. Finalmente hacelo por un buen tiempo y a vas a ver que los resultados tienen que comenzar a aparecer. Contanos cómo te va pronto, esperamos haber sido de ayuda.\n6 Septiembre, 2012 at 20:22 · Responder\ncon que alimentos puedo quemar grasa,la leche,el yogurth y las menestras me producen gases.y me siento hinchada.puede ser con frutas cuales serian .\n25 Noviembre, 2011 at 19:59 · Responder\nHola Elvira, tal vez tengas intolerancia a la lactosa en cuyo caso los lácteos y derivados no van a ser tu mejor opción. Además de los alimentos de este artículo quiero recomendarte el último que publicamos sobre trucos de cocina para quemar grasa que también te van a servir mucho, podés ver este nuevo artículo haciendo clic aquí. Esperamos que te sirva, un saludo.\n28 Noviembre, 2011 at 18:21 · Responder\nHola Marco, qué tal?\nAcabo de descubir tu blog y me parece muy interesante. Tiene todos los temas que me interesan. Hace ya 6 meses que comencé con caminatas pero empecé a sentir que mi cuerpo necesitaba más. Caminatas a buen ritmo de una hora. Ni siquiera transpiraba. Ahora empecé a trotar de apoco y estoy practicando la respiración para tener más aire, y creo que voy bien. Camino media hora y la siguiente media camino y troto. Soy muy flaco, 74 kg y mido 1.90. ME siento agil pero me siento muy fláccido de la cintura para arriba. De hecho, ahora que comencé a trotar, siento como se me mueve todo el torso, tetillas, músculos pectorales, brazos. Qué me aconsejas? Hacer algo en particular con los brazos y torzo al momento de correr? Supongo que me falta tonificar. LO haré cuando empiece a correr tiempo completo? Muchas gracias y felicitaciones por el blog.\n24 Noviembre, 2011 at 5:35 · Responder\nPablo, tal vez te convendría comenzar a hacer ejercicios para tonificar todo tu tren superior, y de paso fortalecer las piernas. Una idea que se me ocurre con los ejercicios con el peso del cuerpo, sentadillas, flexiones de brazos, dominadas, etc. En la categoría de videos vas a encontrar buenos ejercicios para hacer en casa que te van a dar un mayor tono muscular y van a reducir la flacidez que te molesta, y tranquilamente podés hacer las dos cosas, salir a correr día por medio por ejemplo y los otros hacer estos ejercicios, o hacerlos lunes y jueves y los otros días a correr. Son ejemplos que se me ocurren. Espero que te sirva, aquí te dejo el enlace para uno de esos ejercicios http://www.tu-cuerpo-ideal.com/blog/circuito-para-quemar-grasas-en-30-minutos/. Contanos cómo te va pronto, saludos.\n24 Noviembre, 2011 at 19:36 · Responder\nes muy bueno me gustaria que pusieran una dieta exacta para los que queremos un abdomen marcado,fuerte y ademas sexy ok pero muy bueno todo saludos!!\n27 Agosto, 2011 at 20:24 · Responder\nOsvaldo, hay mucha información en la categoría de abdominales que te va a servir, aquí está el enlace a la categoría. Espero que te sirva, un saludo.\n29 Agosto, 2011 at 2:08 · Responder\nHola Marcos, que tal estas?\nUna pregunta, cuantos gramos de soja diarios son necesarios? Se puede comer una sola vez al dia, o se tiene que incluir en todas las comidas? Yo me la tomo con yogurt pero una sola vez al dia, una cucharadita.\nSi no es ninguna molestia, me gustaria informarme más sobre este alimento, saber qué opinas. Y una vez más te agradezco todo el esfuerzo que estas haciendo en este blog. Me estas ayudando muchisimo, he terminado de leer tu libro gratuito y espero que un futuro próximo pueda comprar el otro libro.\n5 Agosto, 2011 at 23:28 · Responder\nWidad, los gramos dependerán de la cantidad de calorías diarias. No hay una cantidad específica ni tampoco es necesario que la consumas en toda las comidas. Con las comidas no trates de complicarte tanto en la exactitud de cuánto comer de cada alimento. La soja es muy buena y siempre que la incluyas dentro de un plan de alimentación que a su vez incluya otros alimentos igual de saludables vas a andar más que bien. La soja es una gran fuente de proteínas y en general se recomienda que se consuma alguna fuente de proteínas en todas las comidas, otras buenas fuentes son los lácteos, las carnes, el pescado, el huevo…\nPor último cuida las cantidades que si comés sano y hacés ejercicio vas a andar más que bien. Te doy las gracias por tus comentarios. Saludos!\n6 Agosto, 2011 at 19:22 · Responder\nInteresante tu pagina, me ha ayudado un monton y lo que mas me encanta es que contestas a la gente, que aveces no tenemos dinero para pagar un entrenador o cosas asi.Tengo una duda, sobr elo que tu recomiendas:\ndices que entrenarse todos los dias? habia escuchado que hay que dejar descansar el musculo y el cuerpo.\nme gustaria que hicieras un tema sobre grasas pero como se debe consumir el omega 3 porque nadie dice como se debe consumir los suplementos eh escuchado que si no se consume con el 6 no hace nasa, un follon.\nmuchas personas dicen que los lacteoas engordan por la lactosa que contienen? no se que creer.\nBueno espero tengas un ratico para mi. Besitos y gracias eres un bune tipo.\n1 Agosto, 2011 at 10:26 · Responder\nRia muchas gracias por tu comentario, me tomo el tiempo para responderle a todos porque me gusta lo que hago y me agrada ayudar. En cuanto a tus dudas, sí, yo recomiendo entrenar todos los días. De hecho lo hago así y no me pasa nada. Obviamente que tenés que comenzar con el estado físico que tenés ahora y por el tiempo que te sea posible hacer ahora, y también tenés que considerar un descanso bueno todas las noches y al menos uno o dos días a la semana para recuperarse del todo. Tu confusión puede surgir por las pesas, y en ese caso no te conviene entrenar el mismo músculo dos días seguidos porque allí te pondrías en una situación de desentreno. Por ejemplo, si haces pesas todos los días es recomendable hacer un músculo por día, o alternar tren superior con tren inferior. Si haces pesas tres veces a la semana podés hacer una rutina de cuerpo entero y ya tenés el descanso en el medio, en cuyo caso podés hacer alguna forma de cardio. Por lo demás, incluso si querés salir a correr todos los días por mi está perfecto y eso no te recarga las piernas ni te pone en una situación de desentreno.\nRia mucho de esto, como digo siempre es ir probando. Si lo que hacés es mucho o te sentís muy cansada entonces tenés que bajar el ritmo, la frecuencia y/o la intensidad. Si por el contrario sentís que es poco podés aumentarlo sin ningún problema. Se trata de que vos encuentres el punto que es justo para vos. Mucho podemos decir las cosas nosotros, y hacerlo de diferentes maneras para que cada cual aprenda como mejor pueda, pero básicamente es tener un periodo de tiempo de referencia, usualmente una semana a diez días, para que te des cuenta de si lo que estás haciendo es lo que necesitas o no, y evaluar tu desempeño de acuerdo a los resultados que vas obteniendo semana a semana, o cada diez días, y finalmente ajustar de acuerdo a esos resultados.\nEspero no haberte mareado y que te sirva mi respuesta, cualquier duda que tengas no dejes de escribirme, y si alguien quiere sumarse con sus opiniones siempre son bienvenidos!\n1 Agosto, 2011 at 19:20 · Responder\nUna pregunta, ¿Las almendras tienen que estar crudas o no importa? Porque yo me compro unas ya cocidas y un poco saladas. Necesito saber si tengo que dejar de comerlas.\n22 Julio, 2011 at 17:00 · Responder\nPodés comer las que venís comiendo si no tienen mucha sal, personalmente prefiero comerlas crudas. Otra manera es comprarte crudas, las picas y las añadís a una ensalada o a un pote de yogurt natural con un poco de apio picado y un chorrito de aceite de oliva (esta es una muy buena colación por ejemplo, y bien sana). Las que no te recomiendo son las confitadas o las que están llenas de azúcar porque pierde el sentido saludable si las comes así. Saludos y gracias por tu comentario\n22 Julio, 2011 at 22:13 · Responder\nque cantidad de yogur blanco consumias cada vez?\n28 Enero, 2011 at 20:15 · Responder\nUn vaso o el tamaño de un pote, las cantidades siempre tienen que ajustarse a las necesidades de calorías de cada uno. Lo bueno del yogurt natural es que se puede comer de muchas maneras, con frutas o también con aceite de oliva y apio y perejil picado.\n28 Enero, 2011 at 20:39 · Responder\nInteresante en verdad, aunque no es apropiado para todos, por ejemplo: yo. Aunque quiera combatir mi grasa abdominal: el huevo, la soya y el tomate están bastante restringidos para mí, debido a que soy hipertenso y tengo el ácido úrico elevado. Pero recuerdo muy bien que una dieta de yogur blanco y 6 almendras 3 veces al día, lograron ayudarme a reducir algunas tallas, debido a que se considera un tipo de desintoxicación, y el cuerpo logra desembarazarse los liquidos que retiene.\n15 Octubre, 2010 at 13:11 · Responder\nGracias por tu aporte Joaquin, mucha gente se va a beneficiar de tus comentarios. Saludos!\n15 Octubre, 2010 at 19:03 · Responder\nGracias por tu apreciación Lizette, voy a preparar algo para esta semana sobre lo que me pedís, saludos!\n1 Septiembre, 2010 at 19:23 · Responder\nEn general me encanta el blog!!, esta completisimo pero me gustaria muchisimo ver tu opinion o algun articulo sobre los quemadores de grasa, principalmente la carnitina, es algo que llama mucho mi atención.\nRecibe muchos saludos y felicidades por tu blog!\n1 Septiembre, 2010 at 18:43 · Responder\n[…] Artículo originalmente escrito y publicado por Tu cuerpo ideal. […]\n10 Comidas que combaten la grasa | Comunidad Fitness Ecuador\n11 Agosto, 2014 at 20:01 · Responder\n[…] Como Combatir la Obesidad sin DietasComo Bajar la Panza – La Guía Práctica10 Comidas que combaten la grasa […]\nCombatir Sobrepeso | Aprende A Eliminar Los Kilos Extra | 7Wins.eu\n14 Marzo, 2012 at 8:10 · Responder


ANTENA 3 TV | El Pentágono asegura que no existen "planes" para ampliar los bombardeos en Irak\nASEGURAN HABER RALENTIZADO EL AVANCE DEL EI\nEl Pentágono asegura que no existen "planes" para ampliar los bombardeos en Irak\nEl director de operaciones de EEUU en Irak ha afirmado que "no existen planes en marcha" para ampliar los bombardeos aéreos a otras partes del país. Asimismo, explica que los ataques han tenido efectos "temporales". Por otro lado, apunta que han conseguido ralentizar el avance de los milicianos suníes del Estado Islámico en Irak.\nEl director de operaciones de EE.UU. en Irak, el teniente general William C. Mayville Jr., afirmó que "no existen planes en marcha" para ampliar los bombardeos aéreos a otras partes de ese país y aseguró los ataques a posiciones del Ejército Islámico (EI) han tenido efectos "temporales".\n"Los bombardeos efectuados hasta ahora han tenido solo efectos temporales sobre el EI. No hemos contenido la amenaza ni desbaratado el empuje" de los yihadistas, subrayó Mayville en una rueda de prensa en el Pentágono, en referencia a los bombardeos a posiciones del EI en el norte de Irak. Rechazó que Washington tenga por el momento "planes en marcha para ampliar la campaña de bombardeos aéreos" comenzados la semana pasada cerca de la ciudad de Erbil a otras partes de Irak.\n"Estamos viendo los efectos que estamos teniendo sobre esas posiciones, esos lugares del EI que están manteniendo el asedio, y tratamos de reducir esa amenaza. A corto plazo, ese va a ser nuestro objetivo", recalcó sobre la situación en el norte de Irak, que calificó de "complicada". Desde el inicio de los ataques aéreos, el pasado viernes, EEUU ha realizado varias operaciones contra posiciones de artillería del EI cerca de Erbil, en el kurdistán iraquí.\nAl tiempo, ha llevado a cabo entregas de asistencia humanitaria con el lanzamiento desde aviones de comida, agua y suministros básicos a los miles de refugiados yazidíes kurdos y cristianos que se encuentran aislados en el monte Sinyar.\nPor el momento, Mayville informó que se habían realizado "entre 50 y 60 salidas por día" desde el viernes, pero no precisó cuáles de ellas habían sido de carácter militar o de tipo humanitario. El alto mando militar reiteró que EE.UU. sigue "muy preocupado" por la ofensiva de los yihadistas en Irak, de quienes dijo que están "muy bien organizados y equipados y con capacidad para atacar en diferentes frentes".\nEl presidente de Estados Unidos, Barack Obama, ha insistido este fin de semana en que, pese al éxito de los bombardeos selectivos, compete a las autoridades iraquíes hacerse cargo de la situación y buscar una solución al avance de los yihadistas, que ya controlan algunas de las principales ciudades del país, como Mosul.


DAMASCO, Siria (AP) — El ejército de Siria declaró un cese del fuego unilateral de tres días en todo el país. El anuncio se produce en el inicio del feriado musulmán Eid al-Fitr, que celebra el final del mes sagrado del Ramadán. La tregua temporal entró en vigor el miércoles y se extenderá hasta la medianoche del viernes, explicaron medios estatales sirios. Si se respeta, podría ser el primer alto el fuego desde el "cese de las hostilidades" auspiciado por Estados Unidos y Rusia, que entró en vigor el pasado 27 de febrero. Ese acuerdo, que excluía a grupos insurgentes como Estado Islámico, redujo drásticamente la violencia en el país durante semanas. Finalmente fracasó tras una ofensiva de Damasco en el norte. No está claro si la nueva tregua deja fuera a los grupos considerados terroristas por el gobierno.


Stockholm Cruceros, Mini-Cruceros y Cruceros con Cena\nSi quiere ver todo Estocolmo desde el agua, debe escoger este paseo de dos horas que pasa bajo 15 puentes y por dos esclusas.\nRecorridos turísticos diurnos en Estocolmo\nComenzaremos por un viaje por el sombreado canal de Djurgården. A medida que el canal se abre hacia el mar, volveremos hacia la ciudad y pasaremos por Fjäderholmarna, el Waldemarsudde del príncipe Eugen, el museo Vasa, Södermalm y Slussen.\nBienvenido a bordo de este viaje por la historia. Además de sus angostos canales y costas arboladas, descubrirá la historia de la ciudad y muchos de sus famosos edificios.