Angelspit el Jue Sep 30, 2010 4:27 am\nHAGAMOS UNA PROTESTA CONTRA EL MALTRATO DE PORINGS EN PORING GROUND!\nporque la gente abusa de este pobre animal, aunque resucite una ves cada minuto, y aunque esté en sobrepoblacion, son unos seres hermosos y dignos de ser amados, los poring nacieron para ser queridos como todos los animales y los descriteriados shuras de limit los maltratan y hacen cazeria indiscriminada de ellos!\ncuidemos de nuestros porings!!! hagamoslos patrimonio oficilal e universal de ro, castiguemos a los shuras opresores que abusan de su color rosado!!! NO MAS VIOLENCIA CONTRA LOS PORINGS!!!!\nAngelspit el Jue Sep 30, 2010 4:37 am\napoya esta causa con un fuerte NO!!!\nAngelspit el Jue Sep 30, 2010 4:38 am\nsexo, amor y REVOLUCION compañeros!\nfelipeV el Jue Sep 30, 2010 5:52 pm\nNicooo!! que es esto jajaja\n¬¬ tambien abusan del droops poporing y marin ¬¬\nXime :D el Jue Sep 30, 2010 11:52 pm\nxDDDD si pero esos son de su familia ;O;\nlo malo es que sere castigada por matar porings :O x que = yo los mato con mi sura D:! pero bueno creo q se arreglaria si me voy a destruir los fantasmas de morroc o.o asi dejaremos a esos amigos tan lindos vivir en paz *-* (wtf! xD)\nÚltima edición por Xime :D el Vie Oct 01, 2010 12:18 am, editado 1 vez\nMeli el Vie Oct 01, 2010 12:00 am\nNo lo entiendo..., pero imagino que si hay un sitio con tantos poring es por algo, el proposito de este field es el de hacer dinero facil jeje, me siento orgullosa de hacerlo y lo seguire haciendo sim importar cuanto me catiguen muajajajajajaja, es mas, mi voto es a favor de que hayan mas poring en el field ^^, ademas, de verdad te importan tato los poring Nico??\nCmasterJ el Jue Sep 01, 2011 12:16 pm\nyo tengo una protesta o mas una preocupacion que le pasa foro que esta tan inactivo vamos chicos animense saludos doy datos en este mes tendre mi pc asi que nos vemos muy mi queridos amigos:D


ᐅ Centros de Cirugía Estética Yécora/Iekora\nCentros de Cirugía Estética Yécora/Iekora\nNuestro directorio le ofrece todas las clínicas y centros de cirugía estética en Yécora/Iekora, con la información necesaria, servicios y datos de contacto para poder satisfacer sus necesidades en este sentido, mediante nuestro sistema de autorregulación empresarial. Este listado actualizado de clínicas y centros de cirugía estética en Álava cuenta con la revisión vigente sometida por nuestros estatutos y cláusulas. Todas las clínicas y centros de cirugía estética listados en nuestro directorio ofrecen tratamientos estéticos variados, dedicando principalmente su actividad a dichos servicios/ámbito y con personal e infraestructura propia para cubrir estas necesidades con sus clientes/pacientes.\nSeguidamente presentamos las clínicas y centros cirugía estética Yécora/Iekora, ordenadas por empresas (1) Certificadas y Destacadas, empresas (2) Certificadas y finalmente las empresas (3) no certificadas.\nRecomendamos el uso e interés sobre las empresas certificadas y destacadas de Yécora/Iekora, sometidas a nuestro sistema de autorregulación sectorial, esquemas del fomento de mecanismos de autorregulación legales en la UE.


La banda transportadora de nilón - es.hiconveyor.com\nLa banda transportadora de nilón aplica en la distancia de la transportación material de mediana,larga , y puede poner en carga pesada. La banda transportadora con nilón insertada, está más fina, con alta resistencia a la tracción, con la resistencia de impacto magnífica, la adhesión fantástica entre la goma pegada, y larga vida útil.\nEncuentra Material Para Banda Transportadora en Mercado Libre México. Descubre la mejor forma de comprar online.\nNov 23, 2012· Una banda transportadora es un sistema de transporte consistente en una cinta que se mueve continuamente entre dos tambores. ... Cuando el material de la banda llega a esta zona sale fuera de la misma por la acción de la fuerza de gravedad. Aplicaciones de las bandas transportadoras.\nJan 11, 2019· Hoy construiremos una cinta transportadora de cartón fácil de hacer MATERIALES -Tubo de pvc de 3/4 -Carton -Palitos de brocheta -Motorreductor -Microporoso ... Banda transportadora selectora de ...\nBanda Plana (Transportadora) Transporta cualquier tipo de material ligero; Material termoplástico de alta flexibilidad; Trabaja en diámetros de poleas pequeñas; Para manejo de alimentos con norma FDA y USDA; Se maneja en diferentes materiales depende de …\nUna cinta transportadora o banda transportadora es un aparato para el transporte de objetos formado por dos poleas que mueven una cinta transportadora continua. Las poleas son movidas por motores, haciendo girar la cinta transportadora y asi lograr transportar el material …\nEs uno de los sistemas de transporte continuo más utilizados en la industria, tanto para el transporte de cargas aisladas o bultos, como para materiales a granel. ... sobre la que se transportan las cargas tanto horizontalmente como con cierta inclinación el transportador de banda consta de una banda sin fin que es el elemento portador ...\nBanda complemento de equipos manuales e hidráulicos 1 motor de 3 caballos de fuerza Su función principal es el transporte de material. Categorías de productos. Bloqueras (10) Manuales (6) Hidráulicas (3) Equipos Adicionales (6) ... en Gablomex trabajamos con 3 de los más importantes transportes de paquetería en México que son:\nbanda transportadora casera materiales - Caso - ...\nbanda transportadora casera materiales. Planta Móvil de Trituradora de Mandíbula. Planta Móvil de Trituradora de Impacto. ... dolomita, carbón, escoria, mineral de hierro, oro y otros materiales. Caso. Línea de producción de trituración de mineral de hierro de 300-400t/h. Línea de producción de planta móvil de trituradora de impacto.


Colegio Estudio – Bachillerato\nLas clases 17 y 18 forman el Bachillerato de nuestro colegio. En esta etapa el objetivo principal se centra en conseguir una plena formación académica y humana de nuestros alumnos, lo que les capacitará de manera adecuada para el futuro desarrollo de cualquier tipo de Estudios Superiores que deseen realizar.\nConsolidar una madurez personal y social que les permita actuar de forma responsable y autónoma además de desarrollar su espíritu crítico.\nDominar, tanto en su expresión oral como escrita la lengua castellana. Expresarse con fluidez y corrección en una o más lenguas extranjeras. Utilizar con responsabilidad y solvencia las nuevas tecnologías de la información y comunicación.


Desert Daze es una fiesta que nació en el desierto de California, en un principio comenzó como Moon Block Party y que en 2012 evolucionó y se convirtió en un festival que pasó de traer a bandas y artistas locales a convertirse en EL referente de festivales de la escena psych hoy en día, tan solo comparado con Levitation (TX). Como todos estos proyectos, Desert Daze nace del amor y dedicación de un montón de fans, músicos y freaks apasionados por la música que juntos acuñaron el término “DIT” (Do it together) y hasta la fecha ese trabajo en equipo les ha llevado a hacer realidad lineups con headliners como: Dengue Fever, Dead Medow (2012) Tinariwen, Warpaint (2013), Blonde Redhead, The Raveonettes (2014), Failure, RJD2 (2015) Primus, Television (2016), Iggy Pop, Spiritualized (2017), Tame Impala, My Bloody Valentine (2018) y este año Wu Tang Clan (Performing 36 chambers) y Devo.\nDesert Daze es un festival independiente, cuya selección de artistas es curada por personas pertenecientes a la escena que funciona como una plataforma para proyectos emergentes a nivel mundial.\n¿Todavía no estás seguro? Te damos algunas razones por las que este festival vale totalmente la pena.\nEl hermoso Lake Perris de California\nLake Perris es un oasis en medio del desértico clima de esta parte de California, la ventaja de esta ubicación es que a diferencia de Joshua Tree, tiene acceso a hoteles, transporte y tiendas de conveniencia, sin embargo, te recomendamos sumergirte en la experiencia y acampar y nadar en el lago con los otros asistentes. Este lugar tiene un aeropuerto cercano (Ontario, California) y se encuentra a tan solo 1.5 horas de Los Ángeles o San Diego.\nEl festival además de su excelente locación presentó una constelación de bandas y géneros, a continuación destacamos alguno de esos actos que harán la experiencia del Desert Daze aun más memorable.\n¿Qué es un festival psicodélico sin los Flaming Lips? 2019 es el año en que esta banda conmemora 20 años de “The soft bulletin” lo que sin duda nos llena de nostalgia y nos emociona al mismo tiempo ya que seguramente nos dejarán escuchar su más nuevo material “King’s mouth”. Se espera que su acto en el festival tenga un tono retrospectivo, por lo que el show se vuelve un imperdible para los fans de la banda.\nUno de los actos más inesperados y fascinantes que veremos en el festival: Wu Tang Clan, pero no es sólo eso, estamos hablando del WU TANG CLAN de 36 CHAMBERS, donde escucharemos Protect Ya Neck y C.R.E.A.M. entre otras canciones del emblemático álbum debut de la agrupación el cual cumple 26 años de haber sido lanzado.\nComo es tradición, el festival siempre cuenta con headliners actuales y legendarios, en esta ocasión la leyenda es DEVO, la banda agrega suspenso a esta presentación tras las declaraciones de Jerry Casale (fundador) en las que dio a conocer la noticia de que este podría ser el último show de DEVO, Ellos han permanecido bastante inactivos en los últimos 5 años, por lo que esta podría ser la última oportunidad de ver a la “banda del futuro” como los llamó alguna vez David Bowie.\nThe Locust es de esas bandas que no sabemos describir. Una mezcla de grindcore, synthcore, power, noise y un montón de géneros más. Después de estar ausentes por 5 años anunciaron no sólo su regreso en el Desert Daze sino que también estan preparando música nueva. Su líder, Justin Pearson es de esos personas que les encanta estar siempre de un lado en distintos proyectos musicales, de un lado para otro y estamos seguros que este regreso es por alguna razón en especial.\nFlying Lotus 3D.\nSteven Ellison mejor conocido como Flying Lotus no necesita presentación, el músico originario de Los Ángeles, California es uno de los productores más cotizados de la actualidad. Como si fuera poco este año lanzó Flamagra uno de los discos más aclamados y por si fuera poco en este tour lo lleva al límite volviendolo una experiencia inmersiva con un show en 3D que los críticos y público en general solo lo pueden describir como: fuera de este mundo. Definitivamente el Desert Daze es el escenario perfecto para presenciar este alucinante show.\nEllos son sólo las cerezas del pastel ya que el lineup abarca una increíble variedad de géneros con distintas bandas como lo son: Khruangbin quienes hacen poco estuvieron en nuestra ciudad, el increíble regreso de Stereolab a América (ellos nos visitaran en el mismo mes de Octubre en el festival Hipnosis), Animal Collective quienes tienen algunos años de estar ausentes de los conciertos entre otras bandas de un gran calibre.\nLos boletos ya estan a la venta y los puedes conseguir en https://desertdaze.org/\n– A partir de: $250 USD\n¡Nos vemos en California!\n2019ArtículosCALIFORNIADesert DazeEstados Unidos


El viernes 30 las 6 propuestas para el próximo milenio de Italo Calvino - VAI\nHome » Cultura Destacado Sin categoría\nEl viernes 30 las 6 propuestas para el próximo milenio de Italo Calvino\nFrancesco Scagliola Publicado el octubre 28, 2020\nEl encuentro del viernes\nEn el contexto de la Cátedra Italo Calvino de la Pontificia Universidad Católica de Chile, el viernes 30 de octubre a las 10.00 horas tendrá lugar una actividad vía Zoom en la que se discutirá la obra de Calvino “Seis propuestas para el próximo milenio”.\nParticiparán Macarena Areco, Adriana Valdés, Olaya Sanfuentes, Patricio Lizama, Wolfgang Bongers y Claudio Rolle; cada uno analizando una de las famosas conferencias que Calvino hubiese tenido que dar en Harvard en 1985 y que forman hoy el volumen póstumo “Lezioni Americane”.\nPara las inscripciones es necesario entrar aquí.\n¿Por qué “Six Memos for the Next Millennium” es una obra fundamental?\nDesde “Il sentiero dei nidi di ragno”, su primera novela de 1947, hasta las “Lezioni Americane” en las que trabajaba en 1985 antes de su muerte, se halla el camino que convirtió a Calvino en (quizás) el narrador e intelectual italiano más significativo de la era post-bélica.\nUn camino complejo, que sin embargo permanece unido por una coherencia íntima.\nYa “Il sentiero dei nidi di ragno” muestra -dentro del marco de la temática de la resistencia típicamente neorrealista- esa apertura hacia lo fantástico y el cuento de hadas que constituyen la originalidad de Italo Calvino.\nUna creatividad estilística e ideológica que revela toda su fuerza en el ciclo de cuentos “I nostri antenati ” (1960), articulado en “Il visconte dimezzato”, “Il barone rampante”, “Il cavaliere inesistente”.\nEs aquí cuando Calvino inicia su desafío al “laberinto” del mundo moderno y asume un papel protagonista en la modernización de la ficción italiana. Un papel que mantendrá hasta su muerte, convirtiéndose en un “clásico” del siglo XX.\nAgudo investigador de los problemas de la novela moderna, los analiza en obras a la altura de los experimentos internacionales más avanzados (“Le cosmicomiche “, “Le città invisibili “, “Se una notte di inverno un viaggiatore”, “Palomar”).\nEs justamente esta madurez artística la que permite a Calvino señalar un posible camino hacia la literatura del tercer milenio, en las renombradas “Lezioni americane”. Es un balance de toda su obra, una investigación de su poética, unas pistas hacia la difícil tarea de una literatura que no puede fallar en su obligación de descifrar el mundo.\nSe trata de seis conferencias que Calvino -con el título de “Six Memos for the Next Millennium” -debería haber dado en la Universidad de Harvard. Las cinco elaboradas antes de fallecer fueron publicadas póstumamente en 1988 y cada una lleva un título que es al mismo tiempo la indicación de una posibilidad poética y operativa: “Levedad”, “Rapidez”, “Exactitud”, “Visibilidad”, “Multiplicidad”.\nUna elección artística y programática simbolizada en su conjunto por la figura de Mercurio, como el propio Calvino quiso aclarar: “Mercurio, con alas en los pies, ligero y aireado, hábil y ágil y adaptable y desenfadado, establece las relaciones de los dioses entre ellos y las entre dioses y hombres, entre leyes universales y casos individuales, entre las fuerzas de la naturaleza y las formas de la cultura, entre todos los objetos del mundo y todos los sujetos pensantes. ¿Qué mejor mecenas podría elegir para mi propuesta literaria?”


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Un cambio cultural disruptivo, cinco resultados. Por lo menos. El "cambio irracional" de 30/30 a 3/3. - Proyectum\nComments: 0 Like: 0\tPost Date: 22 junio, 2021\nUn cambio cultural disruptivo, cinco resultados. Por lo menos. El “cambio irracional” de 30/30 a 3/3.\nJorge Valdés Garciatorres2021-06-22T23:26:24-03:00\n“El cambio no llegará si esperamos a otra persona o a otro momento. Somos nosotros los que esperamos. Somos el cambio que buscamos.”\nBarak Obama, 44º Presidente estadunidense.\nImagina este objetivo. Pasemos de 30 personas que toman una decisión en 30 días, a 3 personas que toman la misma decisión en 3 días. Imaginémoslo. Sólo cuando uno empieza a visualizar este tipo de cambio, surgen todo tipo de posibilidades.\nHago esto con mis clientes para provocar una reacción: “imposible”, “caos”, “eso sería bueno”, “pero ¿cómo?”, “buena idea”, “mierda…”, y toda una variedad de reacciones. A esto lo llamo “introducir objetivos perturbadores“. Algunos pueden parecer poco razonables. Algunos pueden ser realmente irrazonables. Algunos resultarán posibles, necesarios e increíblemente poderosos. Algunos cambios nunca tendrían lugar a menos que todo empezara… irracionalmente.\nDe todos modos, ¿por qué se necesitan 30 personas para tomar una decisión que implique un proceso de 30 días, en primer lugar? Bueno, puede haber muchas razones. He aquí algunas\n1- Necesitamos que todas estas personas “representen” a todas las circunscripciones.\n2- Muchas de estas personas no están facultadas para tomar una decisión, por lo que tendrán que acudir a sus jefes.\n3- El tema es complejo, necesita mucha gente y mucho tiempo.\n4- La mayoría de estas 30 personas están en el proceso para “defender” algún tipo de interés, o están allí “por si acaso” la decisión puede afectarles a ellos, o a los grupos que representan.\n5- La cuestión no es compleja. Que haya tanta gente implicada es histórico. Así es como se ha hecho siempre y, aunque la decisión esté ‘lista’ hoy, la próxima reunión del equipo del proyecto es en 30 días, así que, lo ‘llevaremos al equipo‘.\nY cualquier combinación posible.\n¿Qué puede introducir un objetivo disruptivo? Bueno, para empezar, desafiará a la “Brigada del eso no es posible“. Sea razonable o no, obligará a revisar los procesos y sistemas. Puede que descubras que la única razón por la que las cosas se hacen de una manera determinada es la número (5), es decir, que siempre se ha hecho de esa manera. Tal vez.\nImagínese de nuevo. ‘Pasemos de 30 personas tomando una decisión en 30 días, a 3 personas tomando la misma decisión en 3 días‘.\nYo lo he hecho. Es posible. Sólo unos cuantos moretones.\nCinco resultados de la disrupción:\nAceleración. De repente la toma de decisiones es rápida. Esto es copiado por otras personas, otros lugares. No hay cambios en los procedimientos operativos estándar. Sólo es viral.\nEficacia. La gente trabaja de forma más inteligente, la gente se deshace de las barreras. Si quieres etiquetas extravagantes, aquí tienes algunas: agilidad, emprendedor, proceso ágil.\nCostos reducidos. ¿Tengo que explicarlo?\nConfianza, delegación, facultamiento, autonomía, autogestión, todo sube en las “puntuaciones”. Hay que empezar a confiar en estas 3 personas y dejar de “asistir por si acaso” o estar en modo embajador, representando a otro.\nCambio de cultura. A lo grande. Abarcando todo lo anterior.\nCon el 30/30 a 3/3, acabas de evitar una factura de consultoría de varios miles de libras para ‘crear una cultura de facultamiento y delegación‘. (Consejo: si quieres “una cultura de facultamiento y delegación”, faculta a las personas y delega).\nEl camino hacia un cambio cultural rápido, la eficacia organizativa y un trabajo más inteligente, a veces comienza con un pensamiento poco razonable.\nNo es lo mismo el pensamiento irrazonable como una exageración que el pensamiento irrazonable como una tontería ciega y fundamentalista.\nLamentablemente, a veces es difícil distinguirlos en la vida real. Lo sé.\nPensamiento sistémico (9)\nLa movilización de personas a gran escala necesita un conjunto de orquestadores a pequeña escala. Funciona en la sociedad y funciona en las organizaciones.\nUna plataforma movilizadora es el sistema operativo humano de la empresa: Tienes que instalar un SOH\nSCRUM: Cómo escribir historias de usuarios sin morir en el intento 2.5k vistas


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008 Santos - II: Homicidio.\nPublicado por Cof Marceline el enero 31, 2018\nLos hermanos Carrasco tuvieron en claro desde pequeños que querían ser policías. Jugaban a perseguir ladrones corriendo a su perro por el jardín de su casa y a lo largo de los años habían perfeccionado tanto el sonido de la sirena policial que hacían con su boca, que uno casi no podía distinguirla de la verdadera. A sus treinta y tantos años, ambos eran cómodos Tenientes en la Comisaría de Windenburg y por primera vez enfrentaban un caso de homicidio.\nJavier y Daniel Carrasco eran muy capaces, pero no podían esconder su nerviosismo ante semejante acontecimiento. Un homicidio. Un descolocado homicidio en el lugar más tranquilo y aburrido del planeta. ¿Qué hacer ahora?.\nPor suerte para ellos el protocolo exigía la incorporación de un Investigador especializado para guiarlos. En esa jurisdicción había dos detectives disponibles, pero uno de ellos tenía problemas con el alcohol y se encontraba rehabilitándose. Así que Santos Herrera, un atractivo hombre nacido y criado en Willow Creek, fue el elegido para el caso.\nEl Detective Herrera era un hombre serio, pero no precisamente por su trabajo. Algunos colegas le adjudicaban la seriedad a su viudez, porque al parecer Santos aún no superaba la muerte de su amada esposa Soledad.\nProfesionalmente era un hombre dinámico y flexible, no le importaba no tener un rumbo fijo ni un hogar estable, iba donde hiciera falta en busca de la verdad. Sólo tenía una condición a la hora de aceptar los casos que se le presentaban y era que su asistente, Melina Cuesta, formara parte del grupo de trabajo. Desde aquel homicidio en Oasis Springs, donde prácticamente fue obligado a trabajar con ella, no había podido desprenderse de su inteligencia y su idoneidad. Melina se había vuelto indispensable para él.\nSantos acudió al llamado de sus superiores la mañana siguiente y eligió quedarse en la comisaría en lugar de un hotel o vivienda. Javier supo en ese momento que las despreocupadas siestas los días de guardia se habían terminado. Esa misma tarde llegó Melina y fue Daniel quien la acompañó a reservar una habitación de hotel. Más adelante, si era necesario quedarse mucho tiempo, contemplarían la idea de compartir una vivienda.\nUna vez instalado, Santos no quiso perder tiempo y se ocupó del caso. Javier le informó que la víctima había sido identificada como José Ignacio Rodriguez, el almacenero del pueblo y que su viuda, Cristina, se había mostrado algo indiferente al ser notificada.\n-Será que es sospechosa?- preguntó Santos mirando fijamente un rincón vacío.\n-No lo sé realmente, Detective. Cristina siempre fue una mujer callada y trabajadora, con la mirada un poco cansada pero nada más. No sé si sería capaz de cometer un asesinato.- opinó Javier.\n-Teniente, se sorprendería de lo capaces que somos todos de cometerlo si abriera su mente.- afirmó Santos y corrió a inaugurar su estadía con una buena taza de café sin azúcar.\nComo primera medida, Javier volvió a citar a los adolescentes que encontraron el cadáver. Esta vez Santos sería quien escuche su declaración. Su llegada ciertamente los tranquilizó... ¿un homicidio? ¿en Windenburg? Nadie tenía idea de cómo actuar en un caso así, ni los oficiales ni los civiles.\nHerida en el pecho, mucha sangre, ojos abiertos y una gran duda sobre el "por qué" fue todo lo que aportaron los testigos. Aún estaban muy conmovidos y temerosos por lo sucedido, sería mejor esperar un poco para volver a hablar con ellos y ver si recordaban algún detalle más. Ni siquiera fueron capaces de entrar a la sala donde debían hacerse las declaraciones, ambos temblaban y tartamudeaban un poco. Santos miró a Melina al retirarse los testigos, ella asintió, tomó un lápiz y escribió algo en una pequeña libreta que guardaba en su bolsillo. Los hermanos Carrasco que observaban el accionar del Detective, quedaron atónitos al ver que sólo les bastaba una mirada para entenderse.\nSantos le pidió a Daniel que lo acompañe al lugar de los hechos y a Melina que consulte los datos que tenía ya el forense.\nMientras cruzaban Windenburg de punta a punta para llegar a las ruinas donde apareció el cadáver, Daniel ofició de guía turístico e historiador. Fue así que Santos se enteró de que Doña Asunción jamás se había casado, que los dueños del hotel tenían problemas con sus hijos y que un monstruo marino vivía en sus aguas.\n-Teniente Carrasco, entiendo que quiera entrar en confianza conmigo, pero no es a mí a quien debe contarle este tipo de cosas.- dijo Santos -Mi asistente es para mí como un archivo, que a su vez ordena y procesa la información. De hecho a veces creo que ella debería ser la detective y no yo.-\n-Lo siento Detective, es que siempre hablo hasta por las orejas cuando estoy nervioso. Ciertamente este caso nos tiene preocupados, no es algo que suceda aquí todos los días... ni en años... nunca!-\n-Lo comprendo Teniente, no debe disculparse, además la información siempre es importante aunque sea ínfima. Sólo tenga en cuenta repetirle luego todo esto a mi asistente junto con todo lo demás que quiera decirle sobre Windenburg y su gente. Y hágale un café de vez en cuando, que lo necesita como el aire y va a hacer que se sienta más cómoda.-\n-Detective, si me permite el atrevimiento, creo que hasta me gustaría invitarla a tomarlo fuera de la comisaría. Realmente es una mujer muy atractiva. Ustedes dos no...-\nSantos miró a Daniel de una forma un poco despectiva pero risueña. Sabía que esto podía llegar a pasar, a Melina la pretendían muchos hombres, pero la quería como un padre y la celaba como tal.\n-Mire Teniente, le voy a ser franco. Melina merece algo muy grande y no sé si usted estará a la altura. Va a tener que trabajar muy duro en eso.-\nDaniel se sonrojó un poco y sintió su orgullo empequeñecerse, pero a la vez se sintió aún más atraído por Melina.\nEn las ruinas, Santos no encontró ni rastros de que allí haya sucedido gran cosa, excepto por el pasto teñido de sangre seca y un aire cortado, como de acecho. Giró varias veces sobre su eje para corroborar que nadie lo estaba observando pero seguía sintiéndose algo incómodo.\n-Teniente qué siente usted en este momento?- le preguntó a Daniel, sin dejar de mirar el horizonte. Santos tenía las típicas poses de los detectives de las películas, le faltaba la pipa y una lupa en las manos para llegar al punto de ser gracioso a veces.\n-Realmente no mucho, Detective. Intriga principalmente, nada raro, ¿por qué lo pregunta?-\n-Me refería a si tiene alguna extraña sensación, como si lo estuvieran observando.-\nDaniel lo pensó un poco, miró hacia varios lados y dijo: -No, Detective, estoy bien.-\nAl regresar a la comisaría se encontró con el forense en persona que venía a entregar su informe.\nAriel Monzón era un hombre jovial y simpático, quién lo diría. Se notaba que examinar cadáveres era su pasión y estaba complacido de poder al fin hacer algo en ese barrio tan inanimado. A veces pensaba que era Windenburg en sí quien necesitaba una autopsia, porque siempre lucía como muerto.\n-Realmente te alegra que la gente muera?- preguntó Javier exaltado.\n-Claro que no! Sólo me alegro de al fin poder poner en práctica todo lo que he aprendido. Estaba a punto de renunciar a todo y abrir un negocio de postales en la zona turística.- alegó Ariel.\nSantos esbozó una sonrisa.\nAriel solicitó permiso para utilizar uno de los ordenadores de la comisaría y le mostró el informe de la autopsia y las fotografías a Melina y Santos.


ElTenedor lanza una herramienta de pago en su aplicación: ahorra tiempo y gana en seguridad | Barra de Ideas\nEl estallido de la pandemia ha forzado a muchas empresas hosteleras ha reinventarse para evitar el mayor contacto posible entre empleados y clientes. La seguridad ha sido una máxima que no podían renunciar y que se ha buscado durante estos últimos 12 meses. Ahora, ElTenedor lanza TheFork PAY, una nueva herramienta que facilita el pago, lo hace más seguro y eficaz. A través de esta nueva funcionalidad, los usuarios podrán pagar directamente desde la app ElTenedor huyendo del contacto con los empleados y teniendo un mayor control de sus transacciones.\nEsta herramienta ya está disponible en cerca de 2.000 restaurantes de toda España, entre ellos se encuentran 100 destacados en la Guía MICHELIN y grandes grupos del panorama nacional como el Grupo Sagardi.\nCómo funciona y cómo puede ayudar al hostelero\nCuando el usuario se encuentre en el establecimiento, media hora después de la reserva se le enviará una notificación en su teléfono recordando que puede pagar a través de TheFork PAY. También se puede acceder al pago haciendo clic en el banner desplegado en la app donde se puede ver el botón “Pagar”.\nCuando el cliente esté dentro, se introduce la cuenta y el número de tarjeta. Una vez acceda, puede introducir la cantidad de la cuenta y el número de tarjeta. Por otro lado, al pagar, los usuarios pueden decidir si agregar una sugerencia para ayudar a mejorar y perfeccionar el servicio de los restaurantes. Y todo sin esperas innecesarias para tener que pagar la cuenta.\nComo hostelero, podrás mejorar en la agilidad en el servicio, simplificar el proceso de pago y conseguir una rotación más rápida de mesas e incrementar la clientela. Esta herramienta aporta más facilidades para aquellos clientes que quieran dejar propina, ya que se solicita directamente desde la app. Además, no es necesario adquirir dispositivos adicionales o TPVs para realizar gestionar los pagos, la transacción se gestiona directamente desde el software de reservas ElTenedor Manager.\nYa son alrededor de 2000 restaurantes que han confiado en esta herramienta de pago digital. Entre ellos, el Grupo Sagardi: “La decisión de la implantación del sistema de pago de The Fork PAY es fruto de nuestro interés por mejorar constantemente la experiencia del cliente y facilitar el proceso de pago es parte de ella. En Grupo Sagardi apostamos por simplificar y agilizar los procesos que ayudan a centrar al cliente en lo importante, disfrutar de una buena mesa”, comenta Juan Carlos Arriaga, Director de Marketing y Comunicación del Grupo Sagardi.\nEn un artículo de esta casa ya os hablábamos de que el coronavirus ha acelerado el pago digital “sin contacto” a través de códigos QR. La utilización de cartas digitales a través de QR permite ahorrar a los camareros de bares y restaurantes un 25% del tiempo que destinaban habitualmente a tomar nota de los pedidos de los comensales, pudiendo centrarse en otras actividades.\nEste ahorro de tiempo conlleva también mayor agilidad de mesas, ya que se evitan pérdidas de tiempo innecesarias en los bares y restaurantes al poder pedir y pagar a través de aplicaciones, agilizando así los procesos. Según un estudio realizado por ElTenedor, el 66% de los comensales señala que prefiere pagar la cuenta desde el teléfono móvil y el 74% confirma que realiza como mínimo de tres pagos online a la semana, una cifra que se incrementa en un rango de edad de entre 25 y 45 años.\nSe ha reducido el efectivo tras el estallido de la pandemia\nNuestros clientes ya no están interesados en el papel, ya no preven sacar dinero antes de salir a divertirse, a cenar o a comer. Según datos del Banco de España, los consumidores han reducido a mínimos la retirada de efectivo en sucursales bancarias. Ahora existen 48.000 cajeros automáticos, las mismas instaladas allá por 2002. Por eso, herramientas como estas ayudan al sector hostelero a continuar las tendencias y surfear los cambios en el mundo para mejorar siempre sus servicios.\nTagseltenedorrestaurantesSAGARDIsin contactoTheFork PAY\n“El delivery durante estos últimos 12 meses ...


CHE, UN POETA EN MOVIMIENTO | VerBo\nCHE, UN POETA EN MOVIMIENTO\n07 de agosto de 2009 - 13:14\nMassimo Camporese, portavoz del movimiento ambientalista Alma Crítica, cuenta sobre su relación con la ciudad de Santa Clara, a donde viene a menudo a renovar su fe en un mundo mejor.\nCerca de mi ciudad vivía Gino Doné, el italiano que vino con Fidel y Raúl en el «Granma». Falleció hace un año. Yo lo conocí en una fiesta de los partidos de izquierda. Estuve mucho rato sentado con él. Constantemente me contaba cosas de la preparación en México y del "Granma".\nMi esposa es de aquí, de Santa Clara. Yo escogí la plaza del Che para decirle «te quiero». Eso fue en el 1989. Tres años antes yo visité la Argentina. En una terminal de ese país me puse a declamar el poema que Nicolás Guillén le escribió al Guerrillero. Las personas se acercaban a escuchar, yo pienso que se juntaron más de cien. Donde quiera que usted habla del Che, hay una gran atención.\nAlma Crítica dice, «Hay que tener un criterio razonable a la hora de construir». No se puede perder la tierra. Nos ocupamos también de favorecer los espacios de uso colectivo: las plazas, los centros culturales, deportivos. El hombre, para sobrevivir, tiene que aprender a respetar las tradiciones. Vengo del campo y me siento orgulloso de eso. Ahora mi familia vive en la ciudad, pero mantenemos un huerto, un jardín. Nos sentimos apegados a la tierra. (www.vanguardia.co.cu )\n← OSÉS, EL MISIONERO\nOBAMA Y EL REGRESO DE LOS GORILAS →


Colombia: La Iglesia abre diálogo con bandas emergentes con el aval del Gobierno – ZENIT – Espanol\nColombia: La Iglesia abre diálogo con bandas emergentes con el aval del Gobierno\nCon el fin de reducir los niveles de violencia de estos ex paramilitares\n10 febrero 2010 RedaccionMedios de comunicación y media\nBOGOTÁ, miércoles 10 de febrero de 2010 (ZENIT.org).- Con el aval del Gobierno Nacional, obispos católicos han establecido puentes de comunicación con las llamadas bandas emergentes que tienen presencia en varias regiones de Colombia, con el fin de buscar un posible cese de hostilidades que reduzca los niveles de violencia.\nRepresentantes de la Iglesia Católica habían manifestado con anterioridad su preocupación ante el recrudecimiento de la violencia, así como el resurgimiento de bandas emergentes en diferentes zonas del país, especialmente en las áreas de frontera. Ante estos hechos se ofrecieron a facilitar el diálogo entre el Gobierno y los grupos ilegales.\nEl obispo de Montería Julio César Vidal Ortiz, precisó que “ellos (los integrantes de esos grupos armados ilegales) están dispuestos a iniciar un acercamiento con cese de hostilidades y también con diálogo”.\nMonseñor Vidal Ortiz afirmó que el presidente Álvaro Uribe Vélez, quien se reunió con el Episcopado este ocho de febrero, “nos dio el aval para continuar con estos diálogos y acercamientos”.\nEl obispo de Montería afirmó que esas organizaciones “deben llegar a un sometimiento a la justicia” y confía en que “el Gobierno les abra un espacio de reconciliación”.\nIndicó también que ha tenido algunos contactos con miembros de las llamadas bandas emergentes de “Los Rastrojos” y “Los Paisas”, conformadas por paramilitares desmovilizados de las Autodefensas Unidas de Colombia (AUC) y vinculadas por las autoridades con actividades de narcotráfico.\nMonseñor Vidal Ortiz explicó que, debido a la presencia y enfrentamientos entre esas organizaciones, en el año 2009 se registraron unos 600 asesinatos, y en lo que ha transcurrido de 2010 ya se han contabilizado 40 muertes violentas.\n“Desde septiembre pasamos la propuesta de buscar acercamientos con las bandas emergentes, y ellos están dispuestos a iniciar un cese de hostilidades y, en un futuro, procesos de diálogo con el Gobierno”, explicó.\nPor su parte, monseñor Jaime Prieto Amaya, obispo de Cúcuta, denotó preocupación por la situación en esta ciudad fronteriza, donde han resurgido bandas en barrios nuevos, en los cuales difícilmente hay un control estatal.\nMonseñor Prieto Amaya aseguró que ha organizado un grupo, al que denominó “motor”, para buscar acercamientos con grupos “mutantes”, integrados por ex paramilitares.\n“No son bandas emergentes, son ‘mutantes’, porque son más peligrosas que las anteriores. Son personas que estuvieron en grupos paramilitares o guerrilleros que van progresivamente a conformar nuevos grupos, con controles más sangrientos”, opinó.\n“Nosotros como Iglesia, sea ‘paraco’ (paramilitar), guerrillero, ‘emergente’ o ‘mutante’, tenemos que establecer diálogos pastorales con ellos”, dijo el prelado en declaraciones a los medios de comunicación reunidos en Bogotá en el marco de la Octogésima Octava Asamblea del Episcopado colombiano.\nLa propuesta de acercamiento con las bandas de “Los Rastrojos” y “Los Paisas”, fue impulsada el año pasado por el obispo de Montería. Inicialmente no tuvo acogida, pero después fue aceptada y alabada por el presidente Álvaro Uribe en la reunión sostenida con los obispos en la Asamblea Nacional de la Conferencia Episcopal.\nCurso latinoamericano para formadores de seminarios\nSAN JOSÉ, domingo, 8 mayo 2005 (ZENIT.org–El Observador).- Las Organizaciones Nacionales de Seminarios (OSLAM), una institución eclesiástica que agrupa seminarios centrales o nacionales así como a otros centros de formación presbiteral de América Latina y El Caribe, acaba de anunciar la celebración del XXV11 curso para Formadores de Seminarios en San José de Costa Rica, del 3 al 30 de julio de este 2005.\nIndonesia: Militantes islámicos asesinan a tres cristianos en las Molucas\nOtra explosión en un mercado causa tres heridos\nEl cardenal Sfeir denuncia el intento de islamizar la educación en Líbano\nBEIRUT, miércoles, 25 febrero 2004 (ZENIT.org).- En un mensaje a los fieles y a toda la población del Líbano con ocasión de la Cuaresma, el cardenal Nasrallah Boutros Sfeir, patriarca de Antioquía de los Maronitas, ha alertado del intento de islamizar la educación pública y privada en el país.


Secretos de Marketing Gratis para tu Tienda Online\tSecretos de Marketing Gratis para tu Tienda Online\nSecretos de Marketing Gratis Para Tu Tienda Online\nHoy les presentamos a Claire, líder de marketing de OmbuShop. Este artículo pertenece a una serie de artículos que tratarán del marketing de tu tienda online.\nGracias a OmbuShop, armar tu tienda virtual es fácil. El próximo paso es hacer que tus clientes lleguen a la tienda para que vean tus productos tan lindos. ¿Cuál es el secreto?\nLa realidad es que no va a llegar nadie, si no trabajas en el marketing de tu tienda. Como tu propia tienda cuida tu marca y entonces tu negocio, no está mezclada en MercadoLibre u otros mercados digitales. Tu competencia no tiene sus productos al lado de los tuyos, algo que también implica que no puedes contar con el tráfico de los sitios masivos. Te va a costar tiempo para que tu tienda tenga miles de visitantes ¡Por suerte no te va a costar mucho dinero!\nLo que sigue es una lista de 4 tácticas que cualquier PyME tiene que saber para promocionar su negocio. Son los secretos más valiosos que descubrí trabajando en marketing para PyMEs. Cuando uno está emprendiendo quizás el dinero alcanza para el hosting de tu sitio y no mucho más. Pero si tienes tiempo, puedes empezar unas muy buenas campañas de marketing con los siguientes recursos:\nCuando buscas algo en Google, al lado de los resultados vas a ver texto resaltado y links. Son resultados pagos (anuncios) que aparecen en base a las palabras de una búsqueda. Si vendes carteras, puedes crear ads que aparecen cuando alguien busque carteras, regalos, moda, lo lo que tú identifiques como la palabras clave de tu campaña. Sólo pagas si alguien hace click en tu ad, y puedes poner un tope a cuánto pagas por día así no terminas pagando más de lo que querías. Hubo una linda época en la cual Google te regalaba 200 pesos para empezar tu primera campaña de AdWords. Hace poco lo cambiaron: tienes que invertir 50 pesos para ganar 150 gratis. Igual creo que vale la pena. Te recomiendo que leas los tips de Carlos Gallego sobre cómo crear tu primera campaña de AdWords.\nParecido a Google AdWords en el sentido que creas ads para atraer a la gente, se diferencia en la forma de alcanzar a los usuarios según sus intereses. Así que si quieres que tu ad llegue a las mujeres que compran carteras de lujo, puedes determinar que tus ads se muestren a las mujeres que sean fans de Louis Vuitton, Chanel, etc. Puedes determinar casi todas las características de las personas que vean tus ads. Para conseguir un cupón de $50 USD gratis para probar Facebook Ads, entra en facebook.com/ads y empieza a crear tu primer ad. Antes de terminar de crearlo, cierra la página. Dentro de poco Facebook te enviará un mail ofreciendo el cupón ¡Muy buena onda!\nLas mejores redes sociales para difundir tu marca y productos son Facebook y Pinterest. Se puede hablar horas de las mejores tácticas de marketing en estos sitios, así que dedicamos más tiempo al tema en otro artículo. Las otras redes sociales (Twitter, Tumblr y otras) también pueden ser muy útiles, pero como estamos todos cortos de tiempo, recomiendo que empieces con Facebook y Pinterest para optimizar tu tiempo y campañas.\nSi te gusta escribir y ser creativo, quizás tengas mucho éxito con crear contenido (esta táctica se llama content marketing). La idea es que crees contenido – artículos en tu blog, videos, gráficos, imágenes – que tienen que ver con tu negocio pero que no trate solamente de vender. Si vendes ropa y tu tienda online tiene un muy buen blog de moda, es probable que los visitantes del blog vean y compren tus productos. Además, es posible que otros bloggers escriban sobre tu contenido y tu negocio; los bloggers siempre andan buscando el próximo tema para su blog. Crear contenido lleva mucho tiempo, pero como se trata del valor del contenido no de publicidades, puedes hacer crecer tu marca y atraer más tráfico a tu tienda al mismo tiempo.\nEsos son los tips que recomendamos que haga cualquier PyME, no solamente los que venden por Internet. Si leíste este artículo y pensaste “Olvidate, no tengo tiempo para todo eso” no te rindas todavía. OmbuShop ofrece servicios de marketing para todo tipo de presupuesto. Contactame a claire@ombushop.com y hablaremos de tu negocio.\nTags: content marketing, ecommerce, facebook, google adwords, marketing, pinterest, tienda online\n2012·10·12 Claire Pelletreau 4 comentarios\nPingback: Cómo Vender Por Mayor Con Tu Tienda Online | OmbuShop Blog()\nPingback: Marketing Online: El poder de la palabra en las redes sociales()\nPingback: 3 Pasos para tener tu tienda virtual con newsletter en minutos()\nPingback: Qué es el Marketing de Contenidos y para qué sirve()


La utopía del "maluco-beleza" | Revista Pesquisa Fapesp\nLa utopía del “maluco-beleza”\nUn estudio sobre Raúl Seixas revela el complejo y amplio movimiento de la contracultura en Brasil entre las décadas de 1960 y 1970\nA su modo, la dictadura militar brasileña (1964-1985) realmente tenía motivos para preocuparse con Raúl Seixas (1945-1989) tan pronto como llegó a las disquerías su segundo disco solista, el hoy visceral y antológico Gita, de 1974. En la séptima pista, una música que pasara por la Censura traía una letra que, a los ojos de la represión, se convirtió en pura subversión.\nRaúl predicaba en Sociedad alternativa una convivencia anárquica, en un lugar donde había total libertad para hacer lo que bien se entendiese. Extrañamente, la canción no tuvo su ejecución prohibida, pero le costó al roquero bahiano amenazas de tortura, según él, y un autoexilio forzoso en Nueva York. Por toda la vida, el propio artista cuidó de desmitificar el carácter político de la letra que hizo con Paulo Coelho. Decía tener aversión a partidos políticos y que su canción no predicaba un alzamiento contra el régimen militar.\nTres décadas después, la tesis doctoral en historia social Viviendo la sociedad alternativa: Raúl Seixas en el panorama de la contracultura joven, de Luiz Alberto de Lima Boscato, desmenuza lo que había por detrás de esa aparentemente modesta y delirante propuesta. Más que eso, el texto que acaba de salir en un libro por editorial Tercer Nombre le da base histórica y filosófica y ayuda a comprender lo que hasta entonces poco estudiado (sub) mundo de la contracultura en Brasil de las décadas de 1960 y 1970.\nDefendida en la Facultad de Filosofía, Letras y Ciencias Humanas (FFLCH), de la Universidad de São Paulo (USP), en 2006, bajo la dirección de Marcos Antonio da Silva, la tesis es un trabajo serio y revelador, además de un fascinante viaje al universo de los hippies y de los grupos que predicaban formas diferentes de relación entre las personas y el poder, entre ellas mismas y de estas con la naturaleza plantas, animales etc.\nBoscato leyó cerca de 120 libros sobre el tema, vio 22 películas e hizo diversas entrevistas que le permitieron rescatar informaciones poco conocidas o hasta inéditas sobre el período. Más que un trabajo para los fans de Raúl, es una reconstitución sociológica y antropológica de una época. Él observa que existieron y existen tantas sociedades alternativas cuanto malucos-belezas [locos maravillas] que las viven y las proyectan. Según él, el énfasis en el valor de la individualidad, profundamente relacionada con el anarcoindividualismo de Max Stinner, fue una reivindicación básica de la sociedad alternativa. A partir de ella es que se formaron los más diversos movimientos, y no como una plataforma ideológica ya preestablecida delante de la cual las personas tendrían simplemente que callarse. El grito del rock?n roll, destaca él, expresa bien estas ganas de libertad de la sociedad alternativa: de que no se debe callar jamás.\nEl investigador enfoca a los jóvenes que buscaron un camino alternativo al capitalismo y al stalinismo durante la Guerra Fría por medio de sociedades libertarias que estuviesen al frente de esos dos modelos y que, diferentemente de ambos, tenían en el ser humano la piedra fundamental de su sistema. No por acaso, eran rotulados de alienados por los militantes jóvenes de la llamada izquierda. Formaban parte, entonces, de la llamada contracultura, que el autor define como una cultura de oposición a la que es impuesta por la sociedad oficial.\nEn ese contexto, Raúl Seixas aparece como nombre más expresivo, que mezcló ideas del mago inglés Aleister Crowley, la propuesta de la pareja Lennon (John y Yoko Ono) de crear una nueva utopía y algunos principios anarquistas de Proudhon y Max Stinner. Esa nueva era Raúl llamó como Nuevo Aeon, nombre de su tercer disco y término usado para denominar el nacimiento de la era astrológica de acuario.\nEl autor analiza las semillas del movimiento contracultural y como su anarquismo espiritual se desarrolló en paralelo al político y al nacimiento de la discusión ecológica como objeto de las preocupaciones colectivas que se desarrollaría en las décadas siguientes. Boscato afirma que la juventud que cuestionaba el período, que quiso cambiar el mundo en dos polos contrarios se fue combinando o divergiendo con el decorrer de su proceso histórico. Los dos lados, observa, estuvieron en discordancia en determinados momentos, pero en otras ocasiones se cruzaron o hasta se confundieron. Como en los casos de las revueltas de mayo de 1968 en París, cuando, hasta con el uso de los símbolos de izquierda, sus propuestas eran libertarias.\nLa vinculación inicial del autor al estudio de las sociedades alternativas vino de su lado artístico, como poeta que pensaba que el mundo debería ser diferente de aquél que heredó de las generaciones anteriores, con toda su carga de prejuicios y de autoritarismo. El hecho de que yo haya nacido en un país como Brasil, que fue dramáticamente teñido de miedo y de sangre por la dictadura militar implantada con el golpe de 1964 y amplificada después del Acto Institucional Número 5, de diciembre de 1968, hizo que yo buscase alternativas a esta situación opresiva y de ahí vino mi interés por la sociedad alternativa, que en mi tesis encaro como la evolución cultural de toda una generación que luchó para construir un mundo más libre?.\nLa sociedad alternativa, afirma él, no está desconectada de su momento histórico. Al contrario, Raúl Seixas habría expresado en sus músicas todo el deseo de libertad de millones de jóvenes del mundo todo, que a un sólo momento lucharon contra las más diversas formas de autoritarismo y de opresión. ¿Cuándo citamos tal expresión, debemos preguntarnos: ella es una sociedad alternativa a qué, precisamente? La respuesta es que ella es una alternativa a la sociedad oficial, dentro de los movimientos de rebelión juvenil que quedaron conocidos por el nombre de contracultura.?\nEse pensamiento, explica Boscato, construyó, a través de la música, de la literatura y de diversas iniciativas de cuestionamiento político y social, una oposición a la cultura establecida, entonces vista como eminentemente machista, racista y defensora del militarismo y de los privilegios de clase. El roquero bahiano, en el medio de ese calderón, comenzó a pensar en una sociedad alternativa cuya base política era el anarquismo. Se nota en él, de acuerdo con el investigador, una profunda inspiración en los textos de Proudhon, como en la música Acuñador loco, y de Max Stinner en Yo soy egoísta.\nAutores como George Orwell, con su novela 1984, una fantasía futurista sobre la sociedad autoritaria, están muy presentes en músicas de Raúl como Metró línea 743. Él también se habría inspirado en la Nutopia, o Nueva Utopía: una nación libre mundial, sin patrias y sin fronteras, que fue proyectada por John Lennon y Yoko Ono. Sobre ella, observa el autor, hablan la música Imagine y el ?Manifiesto de la Nutopia, escrito por Lennon y Yoko, que puede ser encontrado en la parte de dentro de la carátula del LP Mind games.\nLa Sociedad Alternativa, para Boscato, está directamente relacionada con las luchas de una buena parcela de la generación de los años de 1960 y 1970. Por eso, además de Raúl Seixas, él escribe sobre Lennon, Bob Dylan, Janis Joplin, Leila Diniz, Rita Lee, Jimi Hendrix y Jim Morrison y de muchos y muchos iconos y activistas contraculturales que marcaron época, en un momento en que la juventud decía no a la represión sexual y al racismo, así como a las guerras imperialistas, como la de Vietnam, y a toda una serie de valores defendidos por la generación de sus padres. Fue por eso que Raúl Seixas dijo cierta vez, entre sonrisas irónicas: ¿Usted sabe por qué a los jóvenes les gusta el rock? Porque a los padres de ellos no les gusta?.\nRaúl y una buena parte de la contracultura, destaca el investigador, tuvieron también interés por el ocultismo como una negación de la religiosidad oficial, marcada por el dogmatismo y por el cierre. Esto sucedió hasta dentro del propio cristianismo en la medida en que el pastor Martin Luther King Jr. luchaba contra la discriminación racial y abría las puertas para una visón social de la espiritualidad, en contraposición al elitismo y al conservadorismo presentes en buena parte de los integrantes de Iglesias como la Católica o las protestantes.\nFue en un final, un momento de busca de renovación también espiritual. De ahí el interés que los jóvenes sentían por tendencias como el tantra, el yoga, el chamanismo o las diversas vertientes esotéricas en general, además de las visiones alternativas del propio cristianismo, como se vio en el filme Jesucristo superstar, de 1973. En el caso de Raúl Seixas, él se impresionó, en la década de 1970, con Crowley, quien fundamentó la llamada Magia de Thelema (que en griego quiere decir voluntad), cuyo lema es la frase Haz lo que tu quieras, pues es todo de la ley.\nVarios roqueros se volvieron para su pensamiento y por lo que él tenía de maldito y de polémico. Boscato cita, entre otros, Ozzy Osborne, de la banda Black Sabbat, que compuso para él la canción Mister Crowley. Los Beatles lo colocaron en la carátula del LP Sargent Pepper’s lonely hearts club band que, en 1967, fue un divisor de aguas para la música joven era el hombre calvo de traje y corbata en la carátula del LP. Raúl Seixas e Paulo Coelho en la época tuvieron ese interés por Crowley. Coelho después se alejaría de ese pensamiento y seguiría otros caminos como escritor. Raúl no.\nEl autor de Metamorfosis ambulante tomo los fundamentos de la Magia de Thelema (Haz lo que tú quieras y El Amor es la Ley y El Amor con Ganas) y los vinculó al anarquismo. O sea, hizo una lectura política y libertaria del ocultismo. Y compuso el manifiesto de la Sociedad Alternativa, aún con Paulo Coelho. Boscato cree que había hasta algún propósito en protestar contra el régimen. Sólo que en el momento en que él fue preso y habría sido torturado por la dictadura quiso disfrazar el carácter político, frisando el lado espiritual.\nEn Raúl, señala el investigador, así como en los militantes de la contracultura que se interesaron por formas alternativas de espiritualidad, la expresión espiritual y la protesta política siempre caminaron juntos. Como fue también el caso del americano Jim Morrison, de la banda The Doors, que adoraba el chamanismo indígena y la santería afro-cubana, en los cuales él veía la negación del puritanismo blanco y protestante que formateó la mentalidad oficial de Estados Unidos.\nDe acuerdo con Boscato, en otros textos Raúl ya afirmaba el carácter de transformación social y de revolución cultural en el cual la Sociedad Alternativa también implicaba. Para os conservadores, eso sonaría como subversivo en cualquier época. En el contexto de la dictadura militar entonces ese miedo de la represión por todo lo que fuese diferente de la ideología oficial del Estado era aún mayor: cualquiera podía ser visto como subversivo en la época, hasta por el simple hecho de usar cabellos largos o una camisa roja. Quien usase una camisa roja en la calle en aquella época ya podría ser visto como comunista.\nLa Sociedad Alternativa, prosigue él, fue algo serio en el sentido de que tenía fundamento. Nació de las luchas de un momento histórico muy rico donde la juventud expresó su deseo de cambios y su rechazo a los valores arcaicos y conservadores. Tanto que fue en esa época que también ganó fuerza el movimiento por la igualdad entre hombres y mujeres, el feminismo. No por acaso en la música Nuevo Aeon, Raúl canta: Y hasta las mujeres llamadas esclavas ya no quieren servir más!. Para el investigador, todo este fundamento, sin embargo, caminó lado a lado con la sonrisa y la ironía como formas de protesta. No necesitaba ser sesudo y serio, como las izquierdas convencionales, para protestar. Eso fue una innovación de la contracultura que ya estaba presente en movimientos anteriores, como el surrealismo.\nY vino la discusión: ¿por que vivir en un mundo donde hay toda una represión a la sonrisa, al placer e incluso al placer sexual y la alegría?, Sólo que la risco de los militantes alternativos venía de sus experiencias amargas con toda una serie de condicionamientos con los cuales la educación y la cultura de la sociedad oficial quisieron moldearlos: para expresar su recusa, ellos ironizaban los valores de la represión. De ahí la sonrisa, cuando él aparece.\nEntre sus conclusiones, Boscato dice que, delante de la descreencia generalizada en la política y en los políticos, la Sociedad Alternativa permanece siendo una bandera ética para muchas personas y, en especial, para muchos jóvenes y adolescentes que encuentran sus referencias en los mensajes de Raúl Seixas. Como dice en uno de sus poemas, nuevos locos siempre aparecerán mientras que exista esta libertad gitana de negarse a aceptar las cosas de la manera que ellas son. Por ese motivo, concluye, es que los partidos políticos acaban muriendo como propuestas efectivas de transformación social en la medida en que sólo buscan algo que el anarquista Raúl Seixas odiaba: el poder. La Sociedad Alternativa sigue viva en la mente de los que desean con sinceridad una sociedad más justa y más libre.\n

Este texto fue publicado originariamente por Pesquisa FAPESP en conformidad con la  licencia Creative Commons CC-BY-NC-ND. Lea el original aquí.
\nA su modo, la dictadura militar brasileña (1964-1985) realmente tenía motivos para preocuparse con Raúl Seixas (1945-1989) tan pronto como llegó a las disquerías su segundo disco solista, el hoy visceral y antológico Gita, de 1974. En la séptima pista, una música que pasara por la Censura traía una letra que, a los ojos de la represión, se convirtió en pura subversión. Raúl predicaba en Sociedad alternativa una convivencia anárquica, en un lugar donde había total libertad para hacer lo que bien se entendiese. Extrañamente, la canción no tuvo su ejecución prohibida, pero le costó al roquero bahiano amenazas de tortura, según él, y un autoexilio forzoso en Nueva York. Por toda la vida, el propio artista cuidó de desmitificar el carácter político de la letra que hizo con Paulo Coelho. Decía tener aversión a partidos políticos y que su canción no predicaba un alzamiento contra el régimen militar. Tres décadas después, la tesis doctoral en historia social Viviendo la sociedad alternativa: Raúl Seixas en el panorama de la contracultura joven, de Luiz Alberto de Lima Boscato, desmenuza lo que había por detrás de esa aparentemente modesta y delirante propuesta. Más que eso, el texto que acaba de salir en un libro por editorial Tercer Nombre le da base histórica y filosófica y ayuda a comprender lo que hasta entonces poco estudiado (sub) mundo de la contracultura en Brasil de las décadas de 1960 y 1970. Defendida en la Facultad de Filosofía, Letras y Ciencias Humanas (FFLCH), de la Universidad de São Paulo (USP), en 2006, bajo la dirección de Marcos Antonio da Silva, la tesis es un trabajo serio y revelador, además de un fascinante viaje al universo de los hippies y de los grupos que predicaban formas diferentes de relación entre las personas y el poder, entre ellas mismas y de estas con la naturaleza plantas, animales etc. Boscato leyó cerca de 120 libros sobre el tema, vio 22 películas e hizo diversas entrevistas que le permitieron rescatar informaciones poco conocidas o hasta inéditas sobre el período. Más que un trabajo para los fans de Raúl, es una reconstitución sociológica y antropológica de una época. Él observa que existieron y existen tantas sociedades alternativas cuanto malucos-belezas [locos maravillas] que las viven y las proyectan. Según él, el énfasis en el valor de la individualidad, profundamente relacionada con el anarcoindividualismo de Max Stinner, fue una reivindicación básica de la sociedad alternativa. A partir de ella es que se formaron los más diversos movimientos, y no como una plataforma ideológica ya preestablecida delante de la cual las personas tendrían simplemente que callarse. El grito del rock?n roll, destaca él, expresa bien estas ganas de libertad de la sociedad alternativa: de que no se debe callar jamás. El investigador enfoca a los jóvenes que buscaron un camino alternativo al capitalismo y al stalinismo durante la Guerra Fría por medio de sociedades libertarias que estuviesen al frente de esos dos modelos y que, diferentemente de ambos, tenían en el ser humano la piedra fundamental de su sistema. No por acaso, eran rotulados de alienados por los militantes jóvenes de la llamada izquierda. Formaban parte, entonces, de la llamada contracultura, que el autor define como una cultura de oposición a la que es impuesta por la sociedad oficial. En ese contexto, Raúl Seixas aparece como nombre más expresivo, que mezcló ideas del mago inglés Aleister Crowley, la propuesta de la pareja Lennon (John y Yoko Ono) de crear una nueva utopía y algunos principios anarquistas de Proudhon y Max Stinner. Esa nueva era Raúl llamó como Nuevo Aeon, nombre de su tercer disco y término usado para denominar el nacimiento de la era astrológica de acuario. El autor analiza las semillas del movimiento contracultural y como su anarquismo espiritual se desarrolló en paralelo al político y al nacimiento de la discusión ecológica como objeto de las preocupaciones colectivas que se desarrollaría en las décadas siguientes. Boscato afirma que la juventud que cuestionaba el período, que quiso cambiar el mundo en dos polos contrarios se fue combinando o divergiendo con el decorrer de su proceso histórico. Los dos lados, observa, estuvieron en discordancia en determinados momentos, pero en otras ocasiones se cruzaron o hasta se confundieron. Como en los casos de las revueltas de mayo de 1968 en París, cuando, hasta con el uso de los símbolos de izquierda, sus propuestas eran libertarias. La vinculación inicial del autor al estudio de las sociedades alternativas vino de su lado artístico, como poeta que pensaba que el mundo debería ser diferente de aquél que heredó de las generaciones anteriores, con toda su carga de prejuicios y de autoritarismo. El hecho de que yo haya nacido en un país como Brasil, que fue dramáticamente teñido de miedo y de sangre por la dictadura militar implantada con el golpe de 1964 y amplificada después del Acto Institucional Número 5, de diciembre de 1968, hizo que yo buscase alternativas a esta situación opresiva y de ahí vino mi interés por la sociedad alternativa, que en mi tesis encaro como la evolución cultural de toda una generación que luchó para construir un mundo más libre?. La sociedad alternativa, afirma él, no está desconectada de su momento histórico. Al contrario, Raúl Seixas habría expresado en sus músicas todo el deseo de libertad de millones de jóvenes del mundo todo, que a un sólo momento lucharon contra las más diversas formas de autoritarismo y de opresión. ¿Cuándo citamos tal expresión, debemos preguntarnos: ella es una sociedad alternativa a qué, precisamente? La respuesta es que ella es una alternativa a la sociedad oficial, dentro de los movimientos de rebelión juvenil que quedaron conocidos por el nombre de contracultura.? Ese pensamiento, explica Boscato, construyó, a través de la música, de la literatura y de diversas iniciativas de cuestionamiento político y social, una oposición a la cultura establecida, entonces vista como eminentemente machista, racista y defensora del militarismo y de los privilegios de clase. El roquero bahiano, en el medio de ese calderón, comenzó a pensar en una sociedad alternativa cuya base política era el anarquismo. Se nota en él, de acuerdo con el investigador, una profunda inspiración en los textos de Proudhon, como en la música Acuñador loco, y de Max Stinner en Yo soy egoísta. Autores como George Orwell, con su novela 1984, una fantasía futurista sobre la sociedad autoritaria, están muy presentes en músicas de Raúl como Metró línea 743. Él también se habría inspirado en la Nutopia, o Nueva Utopía: una nación libre mundial, sin patrias y sin fronteras, que fue proyectada por John Lennon y Yoko Ono. Sobre ella, observa el autor, hablan la música Imagine y el ?Manifiesto de la Nutopia, escrito por Lennon y Yoko, que puede ser encontrado en la parte de dentro de la carátula del LP Mind games. La Sociedad Alternativa, para Boscato, está directamente relacionada con las luchas de una buena parcela de la generación de los años de 1960 y 1970. Por eso, además de Raúl Seixas, él escribe sobre Lennon, Bob Dylan, Janis Joplin, Leila Diniz, Rita Lee, Jimi Hendrix y Jim Morrison y de muchos y muchos iconos y activistas contraculturales que marcaron época, en un momento en que la juventud decía no a la represión sexual y al racismo, así como a las guerras imperialistas, como la de Vietnam, y a toda una serie de valores defendidos por la generación de sus padres. Fue por eso que Raúl Seixas dijo cierta vez, entre sonrisas irónicas: ¿Usted sabe por qué a los jóvenes les gusta el rock? Porque a los padres de ellos no les gusta?. Raúl y una buena parte de la contracultura, destaca el investigador, tuvieron también interés por el ocultismo como una negación de la religiosidad oficial, marcada por el dogmatismo y por el cierre. Esto sucedió hasta dentro del propio cristianismo en la medida en que el pastor Martin Luther King Jr. luchaba contra la discriminación racial y abría las puertas para una visón social de la espiritualidad, en contraposición al elitismo y al conservadorismo presentes en buena parte de los integrantes de Iglesias como la Católica o las protestantes. Fue en un final, un momento de busca de renovación también espiritual. De ahí el interés que los jóvenes sentían por tendencias como el tantra, el yoga, el chamanismo o las diversas vertientes esotéricas en general, además de las visiones alternativas del propio cristianismo, como se vio en el filme Jesucristo superstar, de 1973. En el caso de Raúl Seixas, él se impresionó, en la década de 1970, con Crowley, quien fundamentó la llamada Magia de Thelema (que en griego quiere decir voluntad), cuyo lema es la frase Haz lo que tu quieras, pues es todo de la ley. Varios roqueros se volvieron para su pensamiento y por lo que él tenía de maldito y de polémico. Boscato cita, entre otros, Ozzy Osborne, de la banda Black Sabbat, que compuso para él la canción Mister Crowley. Los Beatles lo colocaron en la carátula del LP Sargent Pepper’s lonely hearts club band que, en 1967, fue un divisor de aguas para la música joven era el hombre calvo de traje y corbata en la carátula del LP. Raúl Seixas e Paulo Coelho en la época tuvieron ese interés por Crowley. Coelho después se alejaría de ese pensamiento y seguiría otros caminos como escritor. Raúl no. El autor de Metamorfosis ambulante tomo los fundamentos de la Magia de Thelema (Haz lo que tú quieras y El Amor es la Ley y El Amor con Ganas) y los vinculó al anarquismo. O sea, hizo una lectura política y libertaria del ocultismo. Y compuso el manifiesto de la Sociedad Alternativa, aún con Paulo Coelho. Boscato cree que había hasta algún propósito en protestar contra el régimen. Sólo que en el momento en que él fue preso y habría sido torturado por la dictadura quiso disfrazar el carácter político, frisando el lado espiritual. En Raúl, señala el investigador, así como en los militantes de la contracultura que se interesaron por formas alternativas de espiritualidad, la expresión espiritual y la protesta política siempre caminaron juntos. Como fue también el caso del americano Jim Morrison, de la banda The Doors, que adoraba el chamanismo indígena y la santería afro-cubana, en los cuales él veía la negación del puritanismo blanco y protestante que formateó la mentalidad oficial de Estados Unidos. De acuerdo con Boscato, en otros textos Raúl ya afirmaba el carácter de transformación social y de revolución cultural en el cual la Sociedad Alternativa también implicaba. Para os conservadores, eso sonaría como subversivo en cualquier época. En el contexto de la dictadura militar entonces ese miedo de la represión por todo lo que fuese diferente de la ideología oficial del Estado era aún mayor: cualquiera podía ser visto como subversivo en la época, hasta por el simple hecho de usar cabellos largos o una camisa roja. Quien usase una camisa roja en la calle en aquella época ya podría ser visto como comunista. La Sociedad Alternativa, prosigue él, fue algo serio en el sentido de que tenía fundamento. Nació de las luchas de un momento histórico muy rico donde la juventud expresó su deseo de cambios y su rechazo a los valores arcaicos y conservadores. Tanto que fue en esa época que también ganó fuerza el movimiento por la igualdad entre hombres y mujeres, el feminismo. No por acaso en la música Nuevo Aeon, Raúl canta: Y hasta las mujeres llamadas esclavas ya no quieren servir más!. Para el investigador, todo este fundamento, sin embargo, caminó lado a lado con la sonrisa y la ironía como formas de protesta. No necesitaba ser sesudo y serio, como las izquierdas convencionales, para protestar. Eso fue una innovación de la contracultura que ya estaba presente en movimientos anteriores, como el surrealismo. Y vino la discusión: ¿por que vivir en un mundo donde hay toda una represión a la sonrisa, al placer e incluso al placer sexual y la alegría?, Sólo que la risco de los militantes alternativos venía de sus experiencias amargas con toda una serie de condicionamientos con los cuales la educación y la cultura de la sociedad oficial quisieron moldearlos: para expresar su recusa, ellos ironizaban los valores de la represión. De ahí la sonrisa, cuando él aparece. Entre sus conclusiones, Boscato dice que, delante de la descreencia generalizada en la política y en los políticos, la Sociedad Alternativa permanece siendo una bandera ética para muchas personas y, en especial, para muchos jóvenes y adolescentes que encuentran sus referencias en los mensajes de Raúl Seixas. Como dice en uno de sus poemas, nuevos locos siempre aparecerán mientras que exista esta libertad gitana de negarse a aceptar las cosas de la manera que ellas son. Por ese motivo, concluye, es que los partidos políticos acaban muriendo como propuestas efectivas de transformación social en la medida en que sólo buscan algo que el anarquista Raúl Seixas odiaba: el poder. La Sociedad Alternativa sigue viva en la mente de los que desean con sinceridad una sociedad más justa y más libre.


Cómo hacer para evitar picos postprandiales? — Diabetes Foro\nInicio › Foro de Diabetes › Preguntas sobre la diabetes\nLos mails de Yahoo no funcionan (problema técnico), por favor, usa el formulario de contacto si no puedes acceder.\nSi no lo mido postprandial no me entero... este tema me tiene preocupada y no quiero obsesionarse y estar todo el día midiéndolo...en otras situaciones contamos los ch y al medirlo dos Hs después esta alto, como manejar el índice glucémico????\nSi dos horas después de una comida está alto evidentemente hace falta subir la ratio de insulina rápida. ¿Y que ocurre después del desayuno? Cuando ves que tiene un 200-240 mg/dL ¿le pones una corrección de insulina rápida o le baja la glucosa sola a lo largo de la mañana y llega bien a la comida? Te lo digo por que el desayuno es una comida un poco especial para casi todos y es realmente difícil evitar el pico de glucosa, pero muchas veces ocurre que la glucosa se normaliza a las 3 horas...\n¿Esto le pasa en todas las comidas? Es importante controlar esto ya que la glucosa postprandial elevada de manera repetida si que puede ser una causa de complicaciones futuras a tener en cuenta...\nEsto le pasa en el desayuno, pero si no lo mido no me entero porque llega con buenos valores al almuerzo, pocas veces llega alto a merienda y desde ahí, desde que merienda y su cena habitualmente tengo que darle 1 u lispro aunque coma 40 ch en la cena, sino 4 horas después esta en menos de 150 y tengo que darle algo, aunque come dormido no resulta nada agradable. Le aplico 2 de lantus 10.15 de la mañana. Desayuna a las 9\nMe olvidaba, amanece con 90 o 100 y aplicamos dos y media de lispro ,\nQuien resuelva esta ecuacion sin bomba, premio. Llevamos intentandolo desde hace 4 años. Mi hija tiene ya 5 años.\nA veces se arregla cambiando el tipo de hidratos del desayuno por otros más lentos ..\nDifícil cuestión. ...yo lo he medio solucionado poniéndome la rapida una hora antes de desayunar. He conseguido que haya días sin pico y otros con un poco,muy bajo de entorno 150. Otros paso de 200 y me baja 3 horas más tarde.\nYo suelo esperar unos 15 minutos después de pincharme para desayunar pero me he dado cuenta con el Libre que independientemente de lo que desayune y de las unidades que me ponga, me sube una media de 100mg/dl, es decir, si me levanto en 100 el pico es de 200 , en 130 pico de 230 y así sucesivamente y a la 3ª hora estoy otra vez en objetivo, curioso pero es así.-\nNos suele pasar a casi todos lo mismo. Yo suelo esperar 20 minutos si estoy en objetivo desde que me pongo la rápida y espero un poco más si estoy un poco mas alto, pero me pasa lo mismo, el pico de 200 lo veo muchas veces, aunque luego cae rápido ...\nYo ahora estoy desayunado huevos revueltos y café con un poco de leche y no me da nada de pico al ser poco hidrato. Antes desayunaba avena que es bastante más lenta que el resto de cereales y además es el más nutritivo. Puedes probar con eso a ver que tal le va. Hay muchas recetas por Internet para hacer galletas, tortitas... Yo hacía las típicas gachas con un poco de leche y cacao puro, quedan bastante ricas. También hay muchas recetas que le añaden fruta o frutos secos.\nSi le das leche mejor si es entera que al llevar más grasa hace que los azúcares se absorban más despacio.\nOtra opción es yogur griego con fruta, la fibra de la fruta y la grasa del yogur harán que los azúcares se absorban despacio. A mi me gusta mucho con plátano o arándanos, pero con casi cualquier fruta está bueno.\nYo llevo unos meses, con apenas picos después del desayuno. Me pongo 4 unidades de insulina rapida, y me tomo un vaso de leche con café y una ración de pan tostado con mantequilla y un pelin de mermelada. No lo imaginaba, pero una compañera del foro me dijo que la mantequilla ralentizaba la subida y a mí al menos me ocurre....de hecho, si me tomo galletas, por ejemplo casi seguro que tengo pico, en cambio con la mantequilla no.\nTambién es cierto, que como me pongo bastante insulina para lo que como..a las 2 horas fijo, tengo bajada.\nEl problema de todas esas recetas es la pereza de hacerlas por la mañana, cuando me levanto a las 7 de la mañana siempre tiras al desayuno fácil y clásico ( café con leche, tostada con aceite y avena o galleta Maria ), si me tengo que hacer unas gachas con leche y cacao o las dejo hechas a la noche o me tendría que levantar a las 5 de la mañana cosa que ya sé que no voy a hacer para evitar el pico matutino.-\n@Dani76 , con mi hija teníamos el mismo problema con el desayuno, no era falta de rápida porque al almuerzo llegaba bien, los picos eran de casi 300, cosa que pudimos ver con el libre. Cambiamos muchas veces el tipo de desayuno y ni por esas. En nuestro caso lo solucionamos aumentando el tiempo de espera, al final mi hija si se levanta en valores normales necesita 50 min de espera. Así que lo que hago, es que la despierto, se pincha y continua durmiendo hasta la hora de levantarse. Como te han dicho, tendrás que probar.\nGracias a todos!!! Ya voy a empezar a probar, en un ratito ( 835 de la mañana x acá) ya se despierta mi hijo y mediré y voy a dejar esperar 10 minutos para que desayune. También mañana voy a probar hacer unas galletitas de avena que le encantan, pero nunca se las di x la mañana, probaré a ver como funciona, no hay manera que incorpore manteca, se la he querido dar escondida con mermelada arriba y se da cuenta, el desayuna: leche, 10 CH pan integral con mix semillas\n( hecho x mi)galletita frutigranix con fibra, 1 galletita integral y 1 de cereales con un poco de mermelada sin azúcar, a veces 5 grs copos de maiz sin azucar, Si cambio algo de esto y agrego medio kiwi? Frutos secos no quiere.\nCon todo lo que me contaron tengo varias sñalternativas para ir probando, no tengo, todavía, medidor continuo, calculo que x diez minutos de espera no pasara nada. Iré muy de a poco, como es habitualmente.\nYo me sentía mal porque sentía que algo estaba haciendo muy mal que le daban esos picos, pero leyendo sus experiencias me siento mejor y les agradezco mucho y estoy contenta x haberme animado a escribir y participar en foro.\n@Dani76 la mantequilla se la puedes incorporar a las galletas de avena así también se absolverá más lento y si le gustan pues genial. La fruta siempre es mejor que los cereales, tiene más nutrientes y fibra que hace que se absorba lento (aunque depende de la fruta y de cada persona). Los cereales de desayuno y las galletas compradas son bastante malos, no tienen apenas nutrientes y los hidratos que traen son de absorción rápida. Si los cambias por fruta o galletas hechas por ti con avena seguro que le va mejor. Pero bueno todo es probar, dar con lo que le va mejor a cada uno lleva tiempo.\nHola les cuento, que como yo trabajo, mi mamá es quien lo cuida a mi hijo hasta que lo llevo al jardín, me aviso que el postprandial hoy fue de 126!!!!! Aplique insulina y espero diez minutos para desayunar, igualmente se que no todos los días son iguales, voy hacerle galletitas de avena, voy a poner manteca en la preparación y probar también como le sienta en el desayuno, y dejar las galletitas para la tarde , ya que el postprandial de merienda no le da picos.\nLa pregunta es, porque las nutricionistas no nos transmiten estas cosas o los diabetologos? Graciasssss , muchas gracias!!\n@Dani76 yo creo que los médicos y educadores en diabetes tienen el problema de que no han convivido directamente con la enfermedad (por lo menos la gran mayoría). Lo que saben es de los libros y el cuerpo humano es muy complicado. Cada persona funciona de manera diferente y no a todo el mundo le sirven las mismas cosas. A veces se empeñan en que hagamos las cosas de una manera que nosotros vemos que no nos funciona. Ellos dan recomendaciones generales, que es lo que les han enseñado, pero luego cada uno tenemos que experimentar para encontrar que nos funciona mejor. Por eso los consejos que se suelen dar en este foro son muy útiles, vienen de la experiencia de cada uno y eso a veces es más útil que lo que te diga el médico o educador a nivel general. No digo que no haya que hacer caso al médico, son los expertos y su opinión siempre prevalece sobre lo que te pueda decir cualquier otro. Pero cuando se trata "truquitos" que vienen de la experiencia en el manejo de la enfermedad, seguramente los enfermos sepamos más que ellos. Siempre que los consejos no sean cosa que parezcan locuras está bien probar y ver si funciona.\nTambién hay que tener en cuenta que en nutrición no suele haber verdades absolutas porque lo que a una persona le va bien a otra no. No es una ciencia exacta como otras y lo que hoy se considera de una forma puede que mañana con algún otro estudio que se haga cambie totalmente. Por ejemplo hace años las grasas saturadas eran consideradas muy malas y ahora se ha visto que las grasas saturadas presentes de forma natural en los alimentos no causan ningún problema de salud.\nLo más importante es ir aprendiendo todo lo que puedas sobre alimentación, el efecto de las distintas insulinas, el efecto del ejercicio... así tendrás las herramientas para ir probando y encontrar lo que mejor le funcione a tu hijo. Por suerte hoy en día con Internet tenemos toda la información disponible y solo hay que buscar y leer.\nY en el foro tienes la experiencia de un montón de gente que ha pasado por lo mismo y te puede ayudar.\nGracias Yessi, totalmente de acuerdo con vos!!! Los trucos o tips solo se aprenden de la experiencia y de la generosidad en transmitirlos. Vivo en un pueblo chico donde no hay niños con diabetes tipo 1, por lo tanto no tengo intercambios, me siento muy aislada, pero el animarme a escribir acá me hizo y hace sentirme acompañada.\nMañana probaré con las galletitas de avena( con manteca) para el desayuno y ver como le va .\nGracias, gracias ,\nVolviendo un poco a las subidas, les cuento anoche comimos pizza integral finita con mucho queso y jamon, la hice yo, a la masa de la pizza le puse un poco de manteca jaja y de postre picas frutillas con crema( con stevia) la idea era con la crema enlentecer y así evitar picos!! Pero me salió todo al revés.. A las 4 Hs de cenar mi hijo tenía 226 y hoy cuando se despertó 155!! Habitualmente amanece con 90-100.\nOtras veces cuando come alguna pasta\n( fideos, sorrentinos)intento que comparta con tomates o alguna ensalada,el postre que sea con crema para enlentecer...pero ya hoy no se si es lo correcto..\nCuando come liviano y no come muchos ch de postre come banana .\nLa nutricionista que consultamos en un inicio nos remarco la importancia al comer harinas mezclarlas con algo que enlentezca para evitar los picos...\nLes pido ayuda!!!!!\nEstoy buscando una nutricionista, vivo en un pueblo pequeño , tendré que planear un viaje, y tener consulta con otra nueva\nLa pizza de por sí es lenta y suele necesitar dos pinchazos de insulina rapida para controlarla, una parte de la insulina se pone antes de empezar a comer y la otra a partir de los 60minutos desde que te la has comido. Este alimento presenta dos subidas, una inmediata y otra grande y prolongada tipo Meseta que se produce mucho después de haberla comido, y que es la responsable de lo que cuentas, ya que seguramente se produce cuando la acción de la insulina rápida ya se había acabado. La responsable es la grasa, y tu mismo dices que le pusiste mucho queso.\nEse tipo de comidas, para controlarlas, tienes que separar el bolo en dos, pero deberás establecer tu mismo la cantidad que necesitas para metabolizarla, según tu curva de glucosa. Es cuestión de probar, como todo en diabetes.\nParece que hago al revés.. Le pongo mucho queso intencionalmente, ya que como dijo la nutricionista la harina es rápida y hay que enlentecer con mucho queso.....por favor estoy mareada!!! Conseguí una nutricionista a 450 km de donde vivo ,en teoría, especialista en diabetes , voy a tener q programar un viaje.\nTambién x ahí es mejor que coma la pizza al mediodía, que después va al jardín y juega.\nPero yo había entendido que era positivo enlentecer lo rápido....por supuesto que toda comida va diferente en cada organismo, como las U de insulina, como todo es un día a día....pero me preocupa todo esto.....graciasssss\nLo de encontrar un nutricionista, si vives en un pueblo pequeño o te desplazas o buscas alguno que pueda hacerte las consultas online por skype o similar. Yo no he consultado nunca con ninguno pero si he visto anuncios de algunos que consultan por skype. Busca por internet a ver si encuentras alguno que tenga buenas referencias.\nA mi me interesa bastante el tema de nutrición y leo mucho sobre eso. Sigo a varios en instagram y facebook y también leo habitualmente alguna web de nutricionistas, médicos, gente del mundo del fittness (que suelen tener algún titulo de nutrición también) o gente que publica sobre alimentación. Pero lo que dicen es información general para seguir una dieta sana. Para tu caso concreto tiene que ser alguien que lo adapte a las necesidades de tu hijo.\nSi quieres echarle un ojo te dejo los nombres de los blogs para que los busques, no reemplazan a un nutricionista pero si tienes tiempo para leer se aprende mucho. Son gente muy preparada que está al día con los últimos estudios que van saliendo:\n- lameteoqueviene de Jorge García-Dihinx, Pediatra en el Hospital San Jorge de Huesca, Unidad de Nutrición y Digestivo. En el blog hay información de rutas y carreras de montaña y también de nutrición. Tiene post muy buenos donde explica cosas sobre el metabolismo de forma sencilla.\n- loquesumediconosabe del Dr. Álvaro Campillo, Doctor Europeo en Medicina y Cirugía, cirujano general y digestivo y profesor colaborador honorario de la Facultad de Medicina de Murcia. Escribe de distintos temas sobre nutrición. Creo que es más activo en twitter pero no tengo cuenta así que no sé. En un blog que te pongo luego (fitnessrevolucionario) tienes una entrevista con el que está muy bien. Al final dice que suele contestar a todos los emails que recibe con consultas de dudas.\n- loquedicelacienciaparadelgazar de Luis Jimenez, químico. Tiene muchísimos artículos y libros muy buenos (menos el último me los he leído todos) sobre alimentación, obesidad. En todos sus artículos y libros incluye muchísimas referencias a estudios científicos de donde saca la información.\n- fitnessrevolucionario de Marcos Vázquez, está certificado en Nutrición y disciplinas como CrossFit, kettlebells o entrenamiento personal. El blog es mezcla de artículos sobre ejercicio y sobre nutrición. También tiene un apartado de radio donde entrevista a gente muy interesante. Y responde preguntas de la gente. Todos los anteriores que te pongo tienen entrevistas aquí (así es como les he conocido). Se le da muy bien explicar las cosas para que se entienda fácilmente y se documenta mucho para todo lo que escribe (pone también enlaces a estudios científicos). Yo me he enganchado al deporte y la vida sana gracias a este blog.\n- elcoachnutricional de Roberto Videal, dietista-nutricionista. A este le sigo en instagram porque pone vídeos cortitos donde explica cosas básicas de alimentación de forma divertida. También tiene un blog (robertovidalblog) pero no lo leo habitualmente así que no sé decirte que información hay.\nY bueno a raíz de estos voy conociendo a otros nuevos y añadiendo más cosas a mi lista de lecturas.\nYezzi mil gracias x tu dedicación y solidaridad. Voy a hacerme tiempo( con dos hijos a veces cuesta ja) para poder leer y ver también lo de skype seria genial, porque parece que me mareo bastante la nutricionista que vi....gracias!!\nEs importante que manejes bien los índices glucemicos de los alimentos, es decir, la rapidez con la que estos se absorben y pasan a la sangre (lo rápido o lento que suben, por tanto). Hay alimentos muy rápidos como el pan, las patatas fritas... Y otros muy lentos, como la legumbres o los alimentos ricos en grasa o proteínas como la pizza, una hamburguesa, o un plato de macarrones con tomate y queso, por ejemplo.\nEsto ya te digo que es completamente necesario para saber poner la insulina rápida.\nEn Internet, poniéndolo en Google, puedes ver tablas con los diferentes índices glucemicos.\nJPR gracias!! Salgo del trabajo y busco las tablas y demás que tengo guardadas, tengo noción del IG , lento, rápido, estoy mareada!!!! Sobre todo con esto que me dijo la nutricionista que si come algo rápido que lo mezcle con algo lento para evitar picos, ella me recomendó si come pizza que le ponga mucho queso y si come fideos algún postre con crema para enlentecer....ahí me caí...tampoco había leído sobre antes y después de la pizza la insulina, todo para tener en cuenta e ir probando de a poquito.gracias\nEstoy de acuerdo con @JPR, lo de los indices glucémicos es importante para controlar los picos.\nYo tengo esta pegada en la nevera:\nEstá bien porque tiene el IG, la cantidad de raciones de una medida habitual y los gramos de alimento que hacen una ración. Es la más completa que he encontrado.\nTengo varias pegadas en la heladera, una que armé yo con las cosas que habitualmente se come en casa, los CH, el IG, pero voy a volver s leer todo esto. Hasta ahora Tomi tiene picos luego del desayuno, y estoy probando , de a poco, lo que leí que hacen ustedes, a ver cual le va mejor, come exactamente lo mismo en su merienda y no le da picos. Habitualmente, y x ahora, esta bien con sus valores, salvo algunas situaciones que como dicen los médicos, si puedes saber a que se deben, y otras, como los médicos no entienden, no logramos descubrir.\nNo te agobies, vete poco a poco aprendiendo y probando.\nLa sensibilidad a la insulina no es la misma durante todo el día, normalmente por la mañana se tiene más resistencia pero hay gente que es al revés. Yo uso casi el doble de unidades por ración en el desayuno que en la cena por ejemplo. Lo que hago para evitar el pico es comer muy poco hidrato al desayuno y algo más en la comida y la cena. Es cuestión de ir conociendo como es su cuerpo y eso es a base de prueba y error. En cuanto tengas el medidor continuo también verás las gráficas de todo el día y te será más fácil.\nAún así hay días que sube o baja y no le encuentras explicación, influyen tantas cosas que es imposible tener todo bajo control. A las chicas por ejemplo con los cambios hormonales (ovulación, regla...) se nos descontrola todo.\nHay días que haciendo lo mismo y la misma hora que otros te dan subidas o bajadas sin explicación. A mi el ejercicio con pesas hay días que no me afecta y me mantengo y otros que me da subida sin comer nada antes. Me dijo el endocrino que los ejercicios anaerobicos como las peas podían subir la glucosa pero no siempre. Así que es una lotería, entro al gimnasio bien y no sé como voy a salir. Si salgo alta corrijo y ya está, tampoco me voy a agobiar por eso o dejar de hacerlo.\nSi es un aprendizaje " continuo" lo que hoy va bien quizá mañana no y tal vez pasado si. Me desorienta, y me siento culpable en algunas oportunidades,pero con paciencia tendré que ir asimilando tantaaa información, y sobre todo que no existe el 2+2 pero a medida que vaya conociendo sus reacciones, y le pierda un poco el miedo a la rápida, el almuerza y va al jardín, muchas veces x temor que le de una bajada le aplico menos y después esta un poco alto.\nNo le pongas tanto queso,que la pizza es lenta ,y ponle algo más de rápida.cuando coma pizza. Y vas viendo lo que necesita.\nPodrá llegar a comer de todo,si vas cogiendo experiencia con la rápida.\nApunta comidas ,insulina y controles. , para aprender cada vez más.\nGracias Regina! Si, debo perderle el miedo a la rápida, calculo cuando tenga el medidor continuo me voy a animar mas.y lo de la pizza me habían dicho que le agregue mucho queso...una nutricionista....x favor......menos mal están ustedes!!!\n7787 Foro de Diabetes\n1556 Hola soy nuev@ y quiero presentarme\n1576 Preguntas sobre la diabetes\n580 Experiencias con la diabetes\n2421 Noticias sobre diabetes\n859 Tecnología para la diabetes\n1366 Estilo de vida\n288 Convivir con Diabetes: Padres, parejas, amigos.\n102 Deporte y Diabetes\n89 Busco alguien de... y Eventos o Reuniones.\n651 Asociaciones de diabéticos\n236 Comer Sano: Recetas, Dietas, Consejos...\nCopyright © 2018 Inicio • Normas • Aviso Legal • Acerca de Diabetes Foro • Archivo de Temas • Ayuda • Contacto


De esta guisa de colaron muchos de los rostros famosos a la gala. Este chico que veis, no es tal. Bajo esa apariencia, se esconde Lady Gaga. Mención aparte merece Beyonce, guapísima como siempre, embarazada.\nEstos americanos son la hostia! En tiempos donde la piratería daña irremediablemente a la venta de música, uno de los premios sobre música más famosos se ha sabido reinventar. El circo en qué se ha convertido la entrega de estos premios ha hecho que sea esperado sobre todo por los modelitos cada vez más imposibles con los que aparecen las estrellas de la música.\nGrandes dosis de imaginación pero sobre todo, mucho más de egocentrismo son los responsables de las fotos que veis arriba. Excepto, Beyonce, el resto son para analizarlas: en el centro: La ternera que Lady Gaga llevó sobre la cabeza el año pasado, ha causado sensación sobre todo en Katy Perry quién se atreve ya con todo, en el centro la veis con un cuadrado amarillo sobre la cabeza y abajo a la izquierda con un disco. Si miráis a la derecha, la que ven es Lady Gaga!!! convertida en Joe Calderone. Y justamente arriba, Nicki Minaj luce otro imposible modelo que parece que lo hizo a medida que se iba encontrando artículos en una juguetería.\nEN ESPAÑA, TENEMOS A SANDRA BARNEDA\nEl sábado noche, la presentadora que ahora sustituye a Jordi González durante las vacaciones de verano, se nos presentó de esta guisa. Parece que era como una antesala a los Premios MTV MVA 2011, o simplemente había decidido disfrazarse de murciélago.\nEl caso es que ese pelo (¿?) y ese estrambótico vestido negro, no ha sido de las decisiones más acertadas de la presentadora a la hora de elegir vestuario. Si iba para una fiesta de disfraces y llevaba prisa... ya nos callamos...\nMTV SUPLEMENTO LVC