Cómo quitar el Hipo rápido | Cómo Quitar? Manchas, ojeras, el hipo... todo lo que necesitas a la hora de quitar!\nCómo quitar el hipo, ¿Quién no ha tenido hipo en un momento u otro? Si bien el hipo generalmente desaparece por sí solo en unos minutos, puede tornarse molesto e interferir en la comida y la conversación.\nLa gente ha creado una lista interminable de trucos y remedios caseros para deshacerse del hipo. Desde respirar en una bolsa de papel hasta comer una cucharada de azúcar. Pero, ¿qué remedios funcionan realmente?\nNo hay muchos estudios que evalúen la efectividad de los diferentes remedios para el hipo. Sin embargo, muchos de ellos están respaldados por los siglos de evidencia anecdótica. Además, algunos de los remedios más populares realmente estimulan los nervios vagos o frénicos, que están conectados al diafragma.\nSi está buscando cómo eliminar el hipo, siga leyendo este artículo de Comoquitar donde te enseñaremos a quitar el hipo rápidamente, cuáles son sus causas, cómo prevenir el hipo y mucho más. ¡Vamos a ello!\nQuizás te puede interesar: Cómo quitar el hipo a un recién nacido\nEl hipo, ¿cómo quitarlo?\nEstudios inusuales pero probados\nOtros remedios caseros para quitar el hipo\nCómo quitar el hipo en 15 segundos\n¿Cómo puedo prevenir el hipo, es posible?\n¿Cuándo debo contactar a mi médico por hipo?\nEl hipo, es una serie de contracciones repentinas e involuntarias (espasmos) del músculo del diafragma. Cuando el músculo se contrae, las cuerdas vocales se cierran bruscamente y producen el hipo.\nEl hipo a menudo es rítmico. Por lo general, son solo una molestia menor temporal, pero el hipo prolongado puede indicar un problema médico importante.\n¡El ataque de hipo más largo registrado es de seis décadas!\nLas mujeres y los hombres tienden a tener hipo con la misma frecuencia, pero los hipo que duran más de 48 horas son más comunes en los hombres. El hipo incluso puede ocurrir en un feto mientras aún está en el útero.\nEl término médico para el hipo es singultus, que proviene de la palabra latina para “jadeo” o “sollozo”.\nLa mayoría de las veces, no hay una causa obvia para el hipo. Sin embargo, hay algunas causas comunes conocidas de hipo.\nAlgunas causas de hipo incluyen:\nComer demasiado rápido y tragar aire junto con los alimentos.\nComer demasiado (alimentos grasos o picantes, en particular) o beber demasiado (bebidas gaseosas o alcohol) puede distender el estómago y causar irritación del diafragma, lo que puede causar hipo.\nCualquier enfermedad o trastorno que irrita los nervios que controlan el diafragma (como enfermedad hepática, neumonía u otros trastornos pulmonares).\nLa cirugía abdominal también puede irritar los nervios que controlan el diafragma, causando hipo.\nTambién se ha informado que los accidentes cerebro vasculares o los tumores cerebrales que afectan el tronco encefálico y algunos trastornos médicos crónicos (como la insuficiencia renal), causan hipo.\nLos vapores nocivos también pueden provocar hipo.\nMiedo o emoción.\nEstos consejos están destinados a episodios cortos de hipo. Si usted tiene hipo crónico que dura más de 48 horas, no dude en visitar a su médico. Esto puede ser un signo de una afección subyacente que requiere tratamiento.\nA veces, un simple cambio en su respiración o postura puede relajar su diafragma.\nPractique la respiración medida: Interrumpa su sistema respiratorio con respiración lenta y medida. Inhale contando hasta cinco y exhale contando hasta cinco.\nAguanta la respiración: Inhale una gran bocanada de oxígeno y manténgala así durante unos 10 a 20 segundos, luego exhale lentamente. Repita según sea necesario.\nRespire en una bolsa de papel: Coloque una bolsa de almuerzo de papel sobre su boca y nariz. Inhale y exhale lentamente, desinflamando e inflamando la bolsa. Nunca use una bolsa de plástico.\nAbraza tus rodillas: Siéntate en un lugar cómodo. Lleva las rodillas al pecho y mantenlas allí durante dos minutos.\nComprime tu pecho: Inclínese hacia adelante para comprimir su pecho, lo que ejerce presión sobre su diafragma.\nUtilice la maniobra de Valsalva: Para hacer esta maniobra, intente exhalar mientras se pellizca la nariz y mantenga la boca cerrada.\nLos puntos de presión son áreas de su cuerpo que son particularmente sensibles a la presión. Aplicar presión a estos puntos con las manos puede ayudar a relajar el diafragma o estimular los nervios vagos o frénicos.\nTire de su lengua: Tirar de la lengua estimula los nervios y los músculos de la garganta. Agarra la punta de tu lengua y suavemente jala hacia adelante una o dos veces.\nPresione su diafragma: Su diafragma separa el abdomen de sus pulmones. Use su mano para aplicar presión en el área justo debajo del extremo del esternón.\nAprieta la nariz mientras tragas agua.\nAprieta la palma de tu mano: Use su pulgar para aplicar presión en la palma de su otra mano.\nMasajea la arteria carótida: Tiene una arteria carótida en ambos lados del cuello. Es lo que sientes cuando te controlas el pulso al tocarte el cuello. Acuéstese, gire la cabeza hacia la izquierda y masajee la arteria del lado derecho con movimientos circulares durante 5 a 10 segundos.\nComer ciertas cosas o cambiar la forma de beber también puede ayudar a estimular los nervios vagos o frénicos.\nBebe agua helada: Beber agua fría lentamente puede ayudar a estimular el nervio vago.\nBeber del lado opuesto del vaso: Inclina el vaso debajo de la barbilla para beber desde el otro lado.\nBeba lentamente un vaso de agua tibia sin detenerse para respirar.\nBeba agua a través de un paño o toalla de papel: Cubra un vaso de agua fría con un paño o toalla de papel y sorpréndalo.\nChupa un cubito de hielo: Chupa el cubito de hielo durante unos minutos, luego trágalo una vez que se encoja a un tamaño razonable.\nHaz gárgaras con agua helada: Haga gárgaras con agua helada durante 30 segundos. Repita según sea necesario.\nComa una cucharada de miel o mantequilla de maní: Permita que se disuelva un poco en la boca antes de tragar.\nCome un poco de azúcar: Pon una pizca de azúcar granulada en tu lengua y déjala reposar allí durante 5 a 10 segundos, luego trágala.\nChupe un limón: Algunas personas agregan un poco de sal a su rodaja de limón. Enjuague su boca con agua para proteger sus dientes del ácido cítrico.\nEs posible que no esté familiarizado o que no conozca estos métodos, pero ambos están respaldados por estudios científicos.\nTener un orgasmo: Existe un viejo estudio científico involucrado a un hombre cuyo hipo duró cuatro días. Se fueron inmediatamente después de que tuvo un orgasmo.\nRealizar masaje rectal: Otro estudio, informó que un hombre con hipo continuo encontró alivio inmediato después de un masaje rectal. Pudo lograrlo utilizando un guante de goma y abundante lubricante, para luego insertarse un dedo en el recto y masajearse.\nAquí les mostramos algunos otros remedios y métodos para deshacerse del hipo.\nToque o frote la parte posterior de su cuello: Frotar la piel en la parte posterior de su cuello puede estimular su nervio frénico.\nGolpea la parte posterior de tu garganta con un hisopo de algodón: Suavemente frota la parte posterior de su garganta con un hisopo de algodón hasta que tengas náuseas o tosas. Su reflejo nauseoso puede estimular el nervio vago.\nDistráete con algo atractivo: El hipo, a menudo desaparece por sí solo cuando dejas de concentrarte en ellos. Juega un videojuego, completa un crucigrama o haz algunos cálculos en tu cabeza.\nRecuerdo hace unos años atrás, cuando ingresé al hospital en busca de algunos antibióticos para una infección en el pecho que parecía no poder terminar y mientras estaba sentado en el consultorio del doctor gimiendo al respecto, tuve el hipo.\nProbablemente no necesito decirles lo doloroso que es tener hipo cuando tienes dolor en el pecho, pero lejos de verme sufrir, el gran doctor se quitó el estetoscopio, se inclinó y me dijo: “Me voy para contarte un secreto”.\nIntrigado y en medio del hipo, le pregunté que quería decir. Fue entonces cuando aprendí una de las técnicas más importantes en mi vida hasta la fecha: una forma de eliminar el hipo que me ha funcionado siempre.\nDesde esa visita a mi médico hace mucho tiempo, he tratado de difundir el secreto a todos los que he visto sufrir de hipo. Entonces, si te encuentras tratando de escapar de ellos frecuentemente, espero que esto también te ayude.\nLa siguiente técnica funciona “reiniciando” el diafragma, deteniendo el ritmo del arco reflejo. Los pasos se deben seguir ordenadamente y exactamente para deshacerse del hipo:\n1. Primero, inhale lo más que pueda, llenando los pulmones con aire.\n2. Cuando piense que ha inhalado todo lo que puede, trate de aspirar un poco más de aire con un pequeño jadeo hacia adentro.\n3. Aguanta la respiración durante 10 segundos completos.\n4. Antes de exhalar, trague.\nEl hipo no siempre se puede prevenir. Evitar comer en exceso, comer demasiado rápido o beber demasiado puede ayudar a prevenir el hipo.\nLa mayoría de los casos de hipo se resuelven en poco tiempo y rara vez son una emergencia médica. Consulte a su médico si el hipo dura más de 3 horas, o si perturban sus hábitos alimenticios o de sueño.\nBusque atención médica si el hipo está asociado con:\nTos con sangre o sensación de que su garganta se va a cerrar\nGracias por leer este artículo de cómo quitar el hipo. Si te ha gustado o te ha servido, no dudes en compartirlo con otras personas.


El autor analiza las causas del desmoronamiento de la guerra fría -cuyo epicentro más cabal fue el muro que partía en dos esa ciudad alemana- y cómo está el mundo a 20 años de ese hecho. Por V. Santa María\nDías atrás se reunieron en Berlín Mijail Gorbachov, George Bush y Helmut Kohl, los jefes de Estado de la URSS, los EE.UU. y Alemania Occidental, respectivamente, al momento de la caída del Muro. Lejos están ellos de ser los únicos protagonistas de los hechos que culminaron con el fin del modelo soviético. De estar vivos no podrían faltar ni Ronald Reagan ni el papa Juan Pablo II. En el caso del pontífice, por la notable y decisiva influencia que ejerció visitando su país natal, Polonia, a poco de iniciar su reinado espiritual y político, logrando unir a la mayoritaria feligresía católica detrás del sindicato Solidaridad, conducido por Lech Walesa, en su lucha por la democratización política del país.\nPor su parte, Ronald Reagan, al llegar a la presidencia de los EE.UU. en 1981, lanzó una verdadera cruzada contra el comunismo internacional. Llamó a la URSS "el imperio del mal", y tomó rápidamente la delantera en la carrera armamentística. En 1983 anunció la puesta en marcha de un sistema antimisilístico, conocido como la Guerra de las Galaxias, con el que les ganó la batalla a los soviéticos.\nVisto a la distancia, el hundimiento soviético era un hecho prenunciado. Gorbachov asumió en 1985 como secretario general del Partido Comunista soviético. La implementación de las políticas conocidas como perestroika (reestructuración) y glasnost (transparencia) que llevó adelante constituyó quizás el último intento serio por parte del comunismo gobernante de evitar el desmoronamiento final del modelo.\nHay quienes hablan de que se produjo un colapso atribuible a causas endógenas y no un triunfo de los EE.UU. Preferimos pensar que el final de la primera experiencia de marxismo aplicado se debe a una conjunción de causas concurrentes, entre ellas la incapacidad de la dirigencia soviética para reencauzar rumbos y objetivos fronteras adentro.\nLo cierto es que, iniciados los años 90, el mapa del mundo había cambiado, abriendo el espacio para la enunciación de teorías como la del norteamericano Francis Fukuyama (El fin de la Historia y el último hombre), que es el fundamento del llamado pensamiento único.\nEs poco probable que Carlos Menem haya imaginado al asumir su primer mandato que meses después caería el Muro de Berlín. Pero no era ajeno a un clima de final de época que se venía insinuando por la declinación del poderío soviético. Su instinto y olfato políticos deben haberlo decidido a dar inesperados pasos en materia de política económica y de alineamiento incondicional a los dictados de la sobreviviente superpotencia norteamericana, que llevaron al canciller Guido Di Tella al despropósito de afirmar que la Argentina y los EE.UU. mantenían relaciones carnales.\nLa década de los 90 fue una carrera de muchos países latinoamericanos por sumarse al capitalismo triunfante. Los beneficios obtenidos (cierta modernización o el control de la inflación) no compensan ni por asomo el daño ocasionado por la aplicación de las políticas neoliberales.\nFueron los años del Consenso de Washington, que terminó convertido en un dogma programático de las políticas neoliberales: disciplina fiscal, reordenamiento de las prioridades del gasto público, reforma impositiva, liberalización de las tasas de interés, una tasa de cambio competitiva, liberalización del comercio internacional, liberalización de la entrada de inversiones extranjeras directas, privatización, desregulación, derechos de propiedad.\nCristina Kirchner ha fustigado la experiencia de los 90. "La Argentina –suele afirmar– tiene experiencia de crisis y una necesidad de reformulación de los organismos multilaterales de crédito que no deviene de su participación en el G-20 sino de sus propia experiencia histórica. La Argentina fue un conejillo de indias en cuanto a experimentos de lo que se denominó el neoliberalismo y el Consenso de Washington".\nEn la V Cumbre de las Américas, en Trinidad y Tobago en abril último, la Presidenta señaló sobre la crisis financiera internacional: "Se ha derrumbado aquel mundo que existía en 2005, el del pensamiento único en materia económica, donde el Estado había desaparecido y el mercado todo lo arreglaba, sin controles". Y agregó: "Los grandes avances sociales, económicos y estructurales" de nuestros países se ven hoy "amenazados" por el impacto de una crisis "en la que no hemos tenido nada que ver". Por eso "es importante –continuó– plantearnos como punto de partida la necesidad de construir un nuevo orden regional, que dé cuenta de las transformaciones de este mundo que no volverá a ser el mismo".\nA veinte años de la caída del Muro de Berlín, una cosa es segura: el mundo sigue andando y los pueblos siguen escribiendo la historia. CompartirCompartir en Facebook TweetCompartir en Twitter Whatsapp Personas en esta nota ( 2 ) En esta nota: Cristina Fernández de Kirchner


El Gobierno de Brasil cede ante la presión corporativa de los jueces | Edición impresa | EL PAÍS\nEl Gobierno de Brasil cede ante la presión corporativa de los jueces\nLula tiene que responder ahora a los 'sin tierra' y los 'sin techo'\nRío de Janeiro 8 AGO 2003\nA pesar de la victoria política del presidente Luiz Inácio Lula da Silva al conseguir más de 60 votos de la oposición para aprobar en el Parlamento la reforma de la Seguridad Social, los jueces -que habían amenazado con un recurso- han acabado manteniendo sus privilegios corporativos. Para conseguir la aprobación de otros puntos importantes de la ley, el Gobierno cedió a las presiones de la oposición.\nLa decisión se aprobó entrada la madrugada, cuando los diputados llevaban dos noches sin dormir. En el proyecto de reforma, para acabar con el caos en los sueldos del Poder Judicial que a lo largo de los años han ido acumulando privilegios considerados por la opinión pública como tremendamente injustos, figuraba que ningún juez estatal pudiera ganar más del 75% del sueldo oficial de un miembro del Supremo Tribunal Federal, que es de 17.170 reales (unos 5.600 euros), ni jubilarse con una cantidad mayor.\nLos jueces advirtieron que no aceptarían menos del 90,25%. Lula les dijo que el Gobierno había llegado al límite de su oferta. Los jueces amenazaron con la primera huelga en este país. Y, contra el deseo personal del presidente, el Gobierno subió el techo hasta el 85%. Los jueces continuaron en las suyas y consiguieron movilizar a la oposición.\nAl final, el Gobierno, cedió. Y ayer mismo Lula hizo saber que no era su propuesta, añadiendo que "la política es el arte del consenso". En realidad, la polémica había comenzado cuando semanas atrás en una frase infeliz, que fue instrumentalizada por la oposición, Lula había dicho que "nadie, sólo Dios, ni la lluvia, ni el Parlamento, ni el Poder Judicial" podían impedir la aprobación de la reforma de la Seguridad Social. A partir de entonces, Lula fue más prudente, también ante el temor de que la venganza del Poder Judicial terminara impugnando todo el proyecto de reforma por inconstitucional.\nPor otra parte, los asesores de Lula le han aconsejado que se centre en resolver el problema de las reivindicaciones sociales de los más desprovistos, como los sin tierra y los sin techo y los millones de ciudadanos que aún pasan hambre. Para Lula, el gran problema es que esos movimientos, a los que defendió y estimuló incluso en las ocupaciones de tierras y fábricas, hoy intentan recrudecer sus luchas, confiando en él, más allá de la ley. Lula sigue diciendo que nadie puede pedirle que incrimine a dichos movimientos sociales, como querría la derecha, pero al mismo tiempo les está mandando mensajes para que tengan paciencia y confíen en él sin hacerle las cosas más difíciles.\nAyer mismo la policía militar desalojó con el consentimiento del Gobierno a 6.000 miembros del movimiento de los sin techo, que habían ocupado unos terrenos pertenecientes a la Volkswagen el 18 de julio en San Bernardo del Campo, en el Estado de São Paulo. A pesar de que en un primer momento los sin techo habían anunciado que pondrían resistencia al desalojo forzado, al final, ante el despliegue de 50 coches de la policía, 500 agentes armados y 30 perros policía, acabaron rindiéndose y aceptaron acampar en un lugar cedido por la Iglesia católica.


Vuelta al ruedo de Octavio Chacón y Javier Cortés con toros de Montalvo.\nLas Ventas 24 de Junio del 2018 Fotos de Víctor Luengo.\nEl gaditano firma una interesante actuación en conjunto mientras que el madrileño cuaja al quinto de la tarde. Tomás Campos deja patente su gran concepto en su confirmación de alternativa.\nPorque la imagen dada por ambos fue inmejorable. Tienen oficio de sobra, saben lo que se hacen, y, algo aún mejor, hacen el toreo de verdad, el que no sabe de trampas y el que huye de la modernidad y las triquiñuelas tan en uso hoy en día.\nToros de Montalvo, bien presentados y de muchas posibilidades en su conjunto. Octavio Chacón, ovación y vuelta al ruedo tras aviso; Javier Cortés, ovación tras leve petición y vuelta al ruedo tras petición; Tomás Campos, que confirma alternativa, ovación y ovación tras aviso. Entrada: Un cuarto.\nArtículo anteriorEl Juli y Enrique Ponce puerta grande en Alicante\nArtículo siguienteCastella se niega a matar un toro de indulto en Vinarós


Duelo de Ligas en la Casa Blanca | El Comercio\nDuelo de Ligas en la Casa Blanca\nEdgardo Bauza, DT de Liga de Quito, salió a apaciguar las críticas de un sector de la hinchada blanca por el desempeño futbolístico de su equipo. Defendió el aporte del argentino Ariel Nahuelpan.\n[[OBJECT]]Además, Bauza puso el reto a la hinchada merengue para que hoy acompañe al equipo en el compromiso ante Liga de Loja, en la Casa Blanca, a las 17:30.\nSegún el ‘Patón’, la hinchada está en su derecho de criticar, pues está acostumbrado a estar primero. “Se crearon falsas expectativas. El hincha pensó que (Liga) era el ‘dream team’ (equipo de ensueño) y que tenía que ganar todos los partidos 5 a 0”.\nEl planteamiento de Bauza otra vez estará hoy a prueba. La única duda hasta ayer era la de Fernando Hidalgo. El volante de marca sufrió una contractura y ayer el cuerpo médico de Liga buscó aliviar el dolor con hielo y desinflamatorios.\nJuan Barriga, médico de la ‘U’, volverá a chequear al jugador para un diagnóstico definitivo. En el caso de no recuperarse Hidalgo, su reemplazo sería Édison Méndez. También se ratificó a Enrique Gámez, por derecha.\nLiga alinearía con Alexander Domínguez; Norberto Araujo, Ulises de la Cruz, Diego Calderón; Gámez, David Quiroz, Méndez (Hidalgo), Ángel Cheme, Damián Manso, José Francisco Cevallos y Claudio Bieler.\nEl zaguero Ulises de la Cruz tendrá la misión de frenar a Franklin Salas, un talento conocido en Ponciano. “No creo que la falta de resultados sea porque los rivales estudian nuestro juegos. Siempre buscamos otras sorpresas”.\nEl rival de los albos, Liga de Loja, llegó ayer antes del mediodía a Quito. Se hospedó en la Casa de la Selección y realizó un entrenamiento ligero por la tarde.\nEl entrenador ecuatoriano Paúl Vélez no tuvo ningún problema en anunciar los nombres de los 11 titulares. La novedad será la presencia del ‘Mago’ Salas en el ataque, junto a Fabio Renato.\nLos lojanos jugarían con: Luis Fernández; Armando Gómez, Arnaldo Vera, Jimmy Bermúdez, Koop Hurtado; Pedro Larrea, Marco Mosquera, Jhonny Uchuari, Carlos Feraud; Salas y el brasileño Fabio Renato.


El maestro Joao se hace de oro tras ‘Supervivientes’\nEl adivino le saca partido al repunte de su fama y lo aprovecha para su negocio de consultas\nActualizado a 27 de junio de 2018, 15:02\nJoao, experto en rumpología\nEn Supervivientes ha hecho gala de saber leer desde culos a pezones. De un simple vistazo él tiene clarísimo qué le deparará el futuro a su cliente y lo analiza sin pudor. Pero, ¿cuánto vale que el maestro analice tu trasero?\nLa mayor parte del trabajo consiste en hacer consultas telefónicas por la que puede cobrar 10 euros por 5 minutos de conversación. Si aspiramos a llegar a la hora, planteándole todos nuestros interrogantes, debemos estar preparados para desembolsar 80 euros\n"A mí el dinero me ha marcado mucho en la vida, porque yo no he tenido. Y han hecho fiestas que he quedado mal de no ir porque no tenía para llevar un regalo de cumpleaños o para desplazarme por la noche porque no podía ni coger un taxi y yo pensaba: 'Si la gente supiese que no tenemos para llegar a fin de mes...'", dijo en horario de máxima audiencia\nSi en lugar de una conversación telefónica aspiramos a que nos la realice en persona, serán 50 euros. Lo que no especifica es el tiempo de duración de la misma\nSuperviviente de la vida\n"A mí el concurso me ha dado en tres meses todo lo que la vida me había quitado" ha dicho. Para él, el concurso le ha dado mucho económicamente hablando, pero, sobre todo, le ha reportado cariño\nSalir en ‘Supervivientes’ le ha venido de perillas al Maestro Joao, que ahora ve un incesante peregrinar de fans a su ‘templo’, donde vende desde velas, barajas de tarot a cristales. Pero gran parte de su negocio, lo realiza a través del teléfono, donde puede llegar a cobrar 10 euros por 5 minutos de consultas.\nEl maestro Joao se derrumba al hablar de sus graves apuros económicos\nEl adivino ha querido ser muy sincero con su clientela y ha desvelado cuánto cobra y por qué. Las tarifas que el superviviente maneja van de los 10 euros por cinco minutos de conversación, vía telefónica, hasta a los 80 euros por una hora. Especifica en redes, que si se desea realizar una consulta en persona, imaginamos que en su gabinete de futurología, la cifra asciende a 50 euros, aunque, eso sí, no detalla el tiempo. Por lo tanto, si uno quiere emular a Jorge Javier y someterse a una sesión de rumpología presencial, el ‘calvo’ ante Joao le saldrá por un billete de los naranjas.\n‘Sálvame’ desgranó hace unas semanas estas mismas tarifas, y, además, añadían la de 150-300 euros cuando se requería una mayor implicación del vidente. Él, manteniendo un tono de total transparencia con su clientela, ha dado por ciertos estos datos y ha compartido en redes un documento en el que se especifica el precio de cada sesión. Además, como en los solarium o en los gimnasios, Joao habla de ‘bonos’ que “no caducan”, para que cada uno de sus clientes lo gasten “cuándo y cómo ellos quieran”.\n¿Quién se lo iba a decir a él, que empezó como aprendiz al lado de Rappel tal y como contó a LECTURAS que llegaría a tener todo un emporio a su nombre?


originalycopia archivos - Carleso.com originalycopia archivos - Carleso.com\n10 diciembre 2016 carleso 1 comentario\nLo lógico es pensar que antes de que Frankie cantara «New York New York» nadie lo hubiera hecho. Ni después tampoco. Lo lógico es pensar que es SU canción, que la compusieron mirando el puente de Brooklin por un lado… Sigue leyendo →\nOriginal y Copia\tfred ebb, john kander, liza minelli, new york, original y copia, originalycopia, sinatra\n23 junio 2009 carleso 5 comentarios\nYa no sé de qué me extraño. Ya creo que no me extraña tanto el hecho de que «Burning Love» no sea de Elvis como que sea de Arthur Alexander. Porque Arthur Alexander es «el de Anna» (vale, y el… Sigue leyendo →\nOriginal y Copia\telvis, original y copia, originalycopia


APOYO AL DUELO. Durante esta epidemia de coronavirus – OME-AEN\nAPOYO AL DUELO. Durante esta epidemia de coronavirus\n1 abril, 2020 1 abril, 2020 por OME\nDurante esta epidemia de coronavirus\n1. Nos ha llegado este coronavirus, de una amplia familia de virus que ha provocado enfermedades que van desde el resfriado común hasta enfermedades respiratorias graves, como pueden ser algunos casos de afectados por el virus COVID-19, sin vacuna ni tratamiento curativo por el momento. Que no mata tanto como temíamos, pero se propaga mucho más de lo que nos dijeron. La trágica realidad nos está presentando multitud de personas contagiadas por todo el mundo, y son muchos miles las personas que fallecen, algunas en nuestros entornos, en nuestras familias, amistades y conocidos. En esta epidemia surge una situación inesperada: no es posible la despedida, quedan imposibilitadas algunas expresiones de cercanía habituales, quedan ideas de culpa, faltan muestras físicas de apoyo, etc. Este aislamiento tan brutal deja a muchas personas, de pronto alejadas e imposibilitadas del encuentro con sus familiares y amistades como ocurre en muchísimas personas que quedan aisladas en su domicilio, o personas ingresadas en hospitales, residencias, cárceles, etc. que pasan a tener síntomas equiparables a los que acontecen en un duelo. Ahora bien, aunque no se haya acompañado al familiar ingresado, no quiere decir que no se vaya a acompañado en todo el proceso vital. Pero sí, demasiados cambios en tantas áreas de nuestra vida, también en la manera de morir y en como despedimos a nuestros muertos. Aun así, tenemos derecho a despedirnos ¿no?\nEstán surgiendo iniciativas con dispositivos organizados para mejorar el estado de salud emocional de los y las afectadas por el coronavirus desde la red de salud mental y en algunos centros de salud del Sistema Público de Salud, Osakidetza en nuestro caso, en las diferentes provincias. También los colegios de psicología, algunas asociaciones científicas y profesionales, así como algunos gabinetes privados de terapia se están poniendo en marcha fórmulas de consulta y atención a distancia a través de servicios de telepsicología (Skype, videoconferencia, teléfono, etc.) por profesionales de la Salud Mental con amplia formación especializada y notoria experiencia profesional. Será oportuna la necesaria privacidad.\nPrecisamos pautas orientadoras ante las situaciones de duelo por fallecimientos tras las enfermedades que produce este virus o por otras enfermedades con final letal durante estos meses. La pérdida de un ser querido es una circunstancia muy dolorosa que tememos afrontar en nuestra vida. Circunstancia que necesita de un tiempo y de afrontamiento para integrar y aceptarla. Eso es lo que llamamos “proceso del duelo”. Pero disponemos de poco tiempo y los duelos serán muy diferentes a otras épocas, en las que suelen ser de evolución larga, casi un año o más, cuando la persona empieza a revivir ante los acontecimientos de su vida cotidiana. Además, los acontecimientos de los momentos previos a la muerte y los inmediatamente posteriores condicionan el desarrollo del proceso de duelo.\n2. Duelo en tiempos del coronavirus.\nLas etapas a recorrer con el paso del tiempo en el proceso de duelo son esas fases de negación o estupor, de enfado, de negociación, de desorganización o desesperanza, y de aceptación o reorganización, ya afrontando la situación que se produjo y vemos reorganizar nuestra propia existencia. Aceptaremos la realidad de la pérdida, con un tiempo de dolor y pena, con historias compartidas, nos adaptaremos a un entorno donde el ser querido está ausente, a quien recolocaremos emocionalmente mientras miramos hacia el futuro.\nHay factores que ayudan a superar el duelo y promueven la resiliencia, es decir, la capacidad de reponerse de las adversidades. Son la confianza en la gestión de las autoridades, el apoyo comunitario previo y la solidaridad de los miembros de la comunidad. Todo ha de ser considerado para que, en esta situación tan imprevista, donde hay malestares, como tristeza, ansiedad, miedos, etc. que, en ocasiones, se manifiestan corporalmente, y con síntomas que pudieran adquirir un carácter severo y de larga duración. Un duelo complicado puede llevar a trastornos depresivos, perspectivas sombrías sobre el futuro, pensamientos suicidas, trastornos del sueño y del apetito.\n¿Cómo despedir a un ser querido sin velatorio ni funeral? Los rituales funerarios en la época del coronavirus.\nEl duelo es un proceso de adaptación, un tiempo, que implica un ritual para despedir a la persona que muere, que ya no está con nosotros/as, y elaborar una situación en la que sabe a quién ha perdido, pero aún no sabe qué ha perdido. Abrazamos y besamos a nuestros seres queridos, en compañía de amistades y familiares y, por supuesto, estar cerca de la persona que perdemos, velarla, verla, tocarla quizá, por última vez. Un ritual que es el inicio del proceso de duelo, un recorrido doloroso. En algunos tanatorios, permiten, con la distancia de seguridad y un límite de personas, realizar el velatorio; las restricciones son severas (si la persona fallecida es por COVID-19, no se permite la asistencia) y/o probablemente no le hayas podido dar una despedida tradicional o como hubieras querido. Aun así, se pueden llevar a cabo actuaciones para homenajear o despedir a tu ser querido: es posible leer una carta, incluir un objeto en el ataúd, poner su canción preferida, etc. y retransmitirlo por video o llamada. Proteger a través del aislamiento a los mayores no implica aislarlos aún más emocionalmente. Dejémosles su pequeño protagonismo, aún en la distancia. Habrá rituales de todo tipo, en un rápido velatorio y en los momentos y días posteriores, dedicándose a escribir, una especie de diario, cartas, dibujos, realizar grabaciones, recopilar fotografías, mensajes desde las redes, colocación de objetos significativos, aquel rincón que recuerde a la persona fallecida, minutos de silencio, una canción, etc. Serán acciones de carga simbólica y emocional, que nos permiten conectar con las emociones y el dolor, mientras ayudan a integrar lo sucedido.\nEn esta situación, el uso de las redes puede permitir dar voz y que quien quiera pueda expresarse sobre lo que le gustaría hacer en una ceremonia virtual. Aquí menores y mayores tienen su posibilidad para decir algo y sentirse mejor. Un encuentro virtual en alguna plataforma online (Skype, Zoom, realizar un grupo de WhatsApp, hacer una página web…) permite conectarse a la familia y allegados.\nEn la pandemia por coronavirus todo es diferente.\nLa despedida no es posible, con esta pandemia el dolor intenso se ha complicado por las normas de aislamiento del estado de alarma que impiden el contacto físico habitual, falta la calidez del entorno, impidiendo la socialización de procedimientos que han de realizarse en la soledad de una vivienda. Tanatorios que restringen la asistencia de personas, sin abrir el féretro, sin contacto físico con tus seres queridos, sin calor humano. Llega a ser inhumano no poder abrazarse, no saludarse, no tener expresiones de afecto, donde las emociones por la pérdida, nos lleva a vivencias de sentir que nos desgarramos por dentro.\nLas gestiones se realizan en soledad. Recoger las pertenencias del familiar, no poder acudir o tener que asistir por separado al cementerio en un proceso rápido, todo esto contribuye al inicio de un duelo complicado y sin poder hacer un buen cierre con nuestros seres queridos. No obstante, podemos sentirnos vinculados a la gente que queremos y nos quiere. El ánimo ha de estar presente hacia personas y familias que pasen por un proceso de duelo durante el aislamiento por la epidemia de coronavirus, sea por la pérdida de un familiar por el coronavirus o por otras circunstancias, pero en este período de tiempo.\n3. Orientaciones para el proceso de Duelo.\nPudiera ser que ya antes del fallecimiento, cuando el pronóstico del paciente sea desalentador, se recomiende iniciar a “tomar conciencia de la realidad» e iniciar un proceso de despedida. En esos momentos los familiares están afectados por las emociones, que si después no son trabajadas pueden dejar heridas abiertas que condicionen de forma negativa el normal proceso del duelo.\n1- Con la familia. Hay que buscar momentos para realizar rituales de despedida. Tener espacios para hablar de la persona fallecida, recordarla y compartir experiencias, observar fotos, recordar actividades compartidas, etc. En suma, generar apoyo entre la familia. Ahora, el núcleo familiar no va a poder juntarse, pero sí hablar por teléfono.\nLa imposibilidad de contacto físico se puede suplir por decir a la gente lo importante que es para nosotros. Con conversaciones telefónicas donde aceptemos lo que ha pasado y asumir lo importante que ha sido la persona fallecida para uno mismo.\n2- En soledad. Aceptar un cierto grado de distanciamiento emocional (no lloro, no me siento mal) como normal mientras se toma conciencia del impacto por la pérdida. Escribir sobre el vínculo que se tuvo con la persona que ya no está y cómo queremos que siga presente en nuestra vida, cuales son mis sentimientos y emociones o qué necesito. Tenemos que asumir que “estamos aislados pero no solos”. O aisladas.\n3- De las cinco fases del duelo -negación, enfado, negociación, dolor o depresión y aceptación-, en la última te despides de la persona fallecida recolocándole en tu vida, en un nuevo lugar, con consciencia de que no está.\n4- Autocuidados. Es clave mantener pautas de higiene corporal (duchas, aseo, cambio de ropa, etc.), de la alimentación (comer e hidratarse adecuadamente), hacer ejercicio físico o caminar por el pasillo, el sueño organizado, horarios y cuidados básicos de salud, actividades creativas (dibujar, manualidades, cocinar, cuidar las plantas, ordenar…). Es un momento de gran desequilibrio e impacto que precisa ser atendido.\n5- Respetar, acompañar y normalizar las expresiones del duelo. Conductuales (llanto, silencios, agitación, hiperactividad, etc.), emocionales (tristeza, ansiedad, culpa, enfado, indiferencia…), físicos (hipotonía, falta de aire, vacío en el estómago, falta de energía…) y espirituales (reflexiones sobre la muerte, explicaciones, crisis de fe, etc.).\nEs importante la validación de su mundo emocional. La emoción es el modo en el que el organismo reacciona a la pérdida, por esto nos puede guiar hacia la salida adecuada. La tristeza, el miedo, la rabia…, entre otras emociones posibles, serán aceptadas e identificadas y no evitadas.\n6- No recurrir a fármacos (si no es muy necesario)que limiten la elaboración del duelo. No abusar de medicamentos ni alcohol, para mitigar el dolor. Si se desborda, mejor recurrir a un profesional disponible de forma telemática para acompañarte en tu proceso.\n7- Es importante recordar a la persona que has perdido, como queda presente y dar valor a lo que enseñó y transmitió, así como lo que llegaste a vivir con esa persona en vida, sin sentirte culpable si no pudiste acompañarla al final, pues has hecho lo posible.\n8- Finalmente, se recomienda vida variada y saludable: ejercicio, alimentación sana, actividades en familia. Cuidar los retos emocionales y relacionar lo que nos plantea el duelo y aprender nuevas formas de acompañamiento entre nosotros y la otra persona perdida. De mucho interés tener pautas para el día a día (www.bizkaia.org por ejemplo).\n9- Es oportuno recordar que el duelo tiene dos partes para avanzar: el trabajo emocional de ir aceptando poco a poco y, al tiempo, seguir funcionando, distraerse frente a la tristeza, buscar actividades diversas, de momento en casa, aceptando a la tristeza como compañera, con dolor que agota y lo siente difícil de superar, todo ello sin prisa ni agobios.\n10- Los actos de grupo hay que postergarlos a que todo esto pase, pero puede haber más iniciativas. Cuando pase esta crisis sanitaria, quizá sea oportuno hacer un acto especial como despedida pendiente, y coincida el entorno cercano. O quizá ya no sea oportuno.\n4. Duelo en la Infancia\nEl Duelo en la infancia y la adolescencia tiene sus particularidades que merece la pena conocer (https://www.cmb.eus/campana-cmb-camino-duelo-2017) ¿Cómo explicar a los niños y niñas la experiencia de la muerte y hacer frente a sus preguntas? ¿Cómo informar estos menores y que sepan hacerlo en su clase? ¿Cómo dar la noticia de la muerte de una persona querida a un niño o niña o adolescente? ¿Cómo elaboran el duelo los menores, sean adolescentes o los niños y niñas?\n– ¿Quién comunica la pérdida? Por el padre, la madre o persona cercana o significativa.\n– ¿Cuándo y dónde? Lo antes posible. En lugar tranquilo y seguro (conocido para el niño/a).\n– ¿Cómo? Evitar eufemismos, metáforas o equívocos (“se fue a un sitio mejor”, “…ido al cielo”, “se ha quedado dormido”, “se ha ido”), decir de forma clara que ha muerto y que no podéis volverle a ver, con tono de voz cálido, interesándose por sus sentimientos y pensamientos sobre lo sucedido, preguntando por sus dudas, recordando a la persona fallecida. ¡Ojo! que no asocie que cuando alguien se ponga enfermo, se vaya a morir.\nExplícale por qué ahora no hay contacto con otras personas importantes o no habéis podido despediros de vuestro familiar que ha fallecido. Cuenta que a sus amistades, profes y familiares que tanto queréis ya se lo diréis, pero que ahora hay una enfermedad que podemos transmitir, por eso hay que tener mucha higiene y quedarse en casa.\n– ¿Qué actitudes prácticas?\nAyudarle a “darse cuenta de la pérdida, a “echarle de menos” (poder ir funeral y rituales, echarle de menos en casa, etc.); apoyo emocional en casa, en la familia y en un ámbito educativo sensible; ayudar a expresar emociones como tristeza y rabia y sentimientos (culpa, vulnerabilidad hacia el mundo…) y temor a que ocurra lo mismo a otros seres queridos o incertidumbre pensando en “qué será de ellos”; no ocultar nuestros sentimientos en presencia de los niños y niñas. Mientras tanto, dedicarle más tiempo a la infancia, proporcionar compañía, atención y afecto, aumentar las muestras de cariño, escucharle… ¡Ah! y que sepan que con quienes están en casa tienen el Super-Poder para protegerse.\nNo sorprendernos de que algunos niños y niñas muestren especial impacto inicial, incluso que no quieran que se les hable del tema, mientras otros muestren su preocupación. Con cambios en su comportamiento y ánimo. Puedes decirles: «Si quieres hablar de eso, lo hacemos…”. Hay muchos recursos para abordar la pérdida, la muerte, y el proceso de duelo en la infancia localizables en libros, videos de YouTube, juegos, etc. que podemos explorar.\n– ¿Qué reacomodación emocional ante la persona fallecida?\nEl juego (y en estas semanas se ha de jugar y estudiar mucho) es la principal actividad de aprendizaje y desarrollo en la infancia, y también para la elaboración del duelo. Por el juego trasladan todo su mundo interno y acomodan sus emociones; Ayuda la recolocación de la persona fallecida, encontrar un lugar significativo (el corazón, un árbol, un pájaro, su sitio preferido, una estrella u otro objeto) que le ayude a sentirle y recordarle. Si hubiera niños/as y menores con discapacidad, no necesitan ser excluidas de esa realidad que viven, han de ser incluidas, escuchadas, cuidadas, acompañadas. Van a tener que vivir y superar su situación difícil, a su manera, en estas semanas. Hay recomendaciones desde diferentes instituciones: https://www.copmadrid.org/web/img_db/comunicados/2020/recomendaciones-psicologicas-para-explicar-a-ninos-y-ninas-el-brote-de-coronavirus-covid-19-5e6b4d4b25373.pdf\n5. Acompañar a Adolescentes\nHay guías sobre la adolescencia difundidas en estas fechas, con cuestiones especialmente interesantes. Adaptarnos a la situación especial que estamos viviendo, debido a la presencia del Covid-19, es difícil para todos/as, es normal que nos cueste. Si a estos momentos le añadimos una pérdida familiar. Es normal que en estos miembros jóvenes haya momentos donde decaiga el ánimo, haya ansiedad, se recluyan en su habitación… De ahí la importancia del acompañamiento y el respeto a sus emociones. Debemos saber escuchar sin juzgar.\nEn estos momentos excepcionales, pueden sentirse más aislados y conviene observar ciertas pautas:\n– La diferencia entre las expresiones emocionales del/a adolescente con respecto a las del adulto es la intensidad con la que son experimentadas y vivenciadas, por lo que su comunicación es más fuerte que los adultos. Otros/as, ahogarán su expresión, manifestando un enfado interiorizado.\n– Se les informará en todo momento, por sus personas cercanas, de la situación y evolución con respecto a sus familiares o seres queridos. Explicándoles como están, por qué no se le puede visitar, y/o en caso de fallecimiento, acompañar o velar. Incluirles en la toma de decisiones.\n– Importante que los adolescentes puedan saber cómo seguir en contacto con las personas que quieren y a las que no pueden ver por la situación actual, bien porque están hospitalizadas o por la situación de confinamiento. Buscar la manera de mantener el contacto.\n– Quizá estén haciendo muchas preguntas, sientan rabia, frustración, impotencia… Por ello, es importante acompañar y transmitirles, que estamos ahí, aunque no haya respuesta para todas sus preguntas. Compartir los sentimientos permitirá buscar otras maneras para estar tranquilos/as.\n– Tener en cuenta su opinión, que sientan que los tenemos en consideración. Incluirles en las actividades que pongamos en marcha para estar en contacto con nuestros familiares ingresados. Asimismo, también en los rituales que decidamos elaborar si se produce el fallecimiento.\n– No ocultarles lo que sentimos, no nos escondamos para llorar. Propiciar laexpresión de emociones y el uso de recursos expresivos que ellos manejen para hacerlo: música, escritura, dibujo, videos…Respetar sus tiempos y no mantenernos ni muy cerca, ni muy lejos de ellos.\n– Propiciemos diálogos abiertos en familia donde unos y otros expresemos nuestro sentir ante la situación, sin juicios, ni descalificaciones. Tratémosles como nos hubiera gustado que nos trataran a nosotros a su edad, hablándoles de nuestra experiencia a sus años.\n– Intentar mantener una rutina diaria, que no se abandonen ni abandonarnos nosotros. Dar alguna responsabilidad en la casa, da seguridad, un cierto orden y les hace sentirse útiles.\n– Evitar que se obsesionen con el tema y que estén sobreexpuestos a mensajes de lo ocurrido por la prensa y las redes. Proponer momentos “modo avión”, y desconectar de todo.\n– Igual que los adultos, en la adolescencia necesitan momentos y espacios íntimos para conectar con su dolor y para desconectar de él, a veces necesitando la evitación para sobrellevarlo.\n– Evitar comentarios inapropiados, que alimenten su rabia, venganza, miedo o victimismo. Evitar frases como: “ahora debes ser fuerte” o “no llores, ya eres un hombre/mujer”.\n– Si mostrara conductas desadaptativas o consumo de ciertas sustancias. Incluso conductas de riesgo o ideación de muerte o suicida, prestar mayor atención. Si solos no podemos, buscar ayuda en los recursos online o telefónicos que se han puesto a disposición de la ciudadanía.\n– Pongámonos en contacto con su tutor/a o maestros/as para explicarles la situación y entre todos consensuar cómo llevar durante estos días las tareas de clases sin excesiva presión.\n– Este período es una oportunidad de conocernos mejor los puntos de vista, opiniones, intereses, etc. Le ayudamos con los miedos que puedan tener, por ejemplo, a olvidar al fallecido/a.\nNuestra actitud ante la muerte en estos días será un hermoso, aunque duro aprendizaje.\n6. Tratamiento a distancia del Duelo.\nCon la actual tecnología y llevado a cabo por profesionales, es posible. La terapia online permite que el o la paciente se sienta más cómodo y seguro pues está interactuando desde su casa, un lugar protegido. Su profesional tiene acceso directo a informaciones sobre el ambiente en el que se desenvuelve el paciente. Con un objetivo claro: ayudar en esta situación de aislamiento a convivir con el posible dolor y a disminuirlo, manteniendo el recuerdo del ser querido, colaborar para conservar fuerzas para, al salir del aislamiento, poder mirar el futuro; y ser la garantía de que no está solo.\nTanto la red de salud mental de Osakidetza como los colegios de psicología de cada provincia y algunos gabinetes de terapia han habilitado esta opción, para quienes no se sientan adecuadamente.\nVentajas de este tipo de intervención:\n• Representa un apoyo más inmediato, y es útil en la situación de emergencia que vivimos.\n• Garantía de confidencialidad, de soporte, y con un medio de conexión accesible: teléfono, correo-e, Skype, soporte online, etc.\n• Puede actuar como un puente en períodos críticos, a la espera del inicio de un tratamiento, si fuera necesario, en condiciones más normalizadas.\n• Es útil como enfoque preventivo, para informar, asesorar, sostener y acompañar a las personas, dándoles herramientas de control en su gestión del dolor, pudiendo así reducir los problemas, antes de que provoquen síndromes más complicados, con riesgo de cronificación o cualquier otra expresión desadaptativa del proceso de duelo (autolesiones, consumo excesivo de psicofármacos, somatizaciones, etc.).\nEn intervenciones telefónicas y/o chat:\n• La ausencia de contacto visual aumenta el anonimato, lo que facilita dar información íntima sin aún haber creado vínculo, pues hay menos barreras que en un medio cara a cara;\n• El tiempo de respuesta aumenta la capacidad de reflexión y la opción de introspección; escribir sobre los conflictos ayuda a «separarse» de los problemas y favorece su abordaje.\n• Nos ha dado el permiso, entramos en la casa particular de alguien y preguntaremos si es el momento adecuado, en que momento prefiere que la conversación se tenga, etc.\n• La sesión siempre está disponible para quien sea paciente (en el chat, permanece escrita; y en la intervención de audio, se puede grabar). Quien sea terapeuta, tras la sesión, puede releer el texto y reflexionar sobre aspectos a los que no ha prestado atención en la sesión.\n• La «presencia virtual» favorece la expresión de los problemas al disminuir la resistencia.\n7. El proceso M.A.R. para elaboración del Duelo.\nEl Movimiento hacia el Agradecido Recuerdo (M.A.R.), es un diseño psicológico que contempla distintas áreas (emocional, intelectual, corporal, etc.) con una visión de la persona y sus relaciones, siendo de aplicación individual, familiar o grupal, para ayudar en la elaboración del duelo, un proceso de adaptación emocional tras cualquier pérdida, donde el final no es el olvido sino el agradecido recuerdo. En este caso nos situamos ante un ingreso y fallecimiento inesperado en el marco de esta pandemia de gran afectación social, que ha imposibilitado las despedidas con cierta humanidad, con cercanía afectiva.\nSituaremos este sencillo método en 4 días, como 4 fases, desde un abordaje familiar o individual, que favorece el sentido de pertenencia. Nos apoyamos en la escritura de cartas.\nDía 1: El desconcierto emocional y el malestar general se vivencian.\n– Haremos un recorrido del pasado al presente. A cada miembro se le pide que escriba una carta a la persona fallecida, reflejando momentos significativos, en primera persona, con anécdotas o situaciones importantes, diciendo “como me siento” y “te quiero”.\n– Por la tarde la familia se reúne en el salón, dejando un asiento libre con una foto u objeto de la persona fallecida. Será el asiento del ausente. Cada cual leerá su carta mientras el resto escucha, siente y comparte. Cada cual expresa en voz alta como cree que se sentiría la persona fallecida ante esos escritos.\nDía 2: El perdón, despojados de sentimientos de culpa.\n– Cada cual escribe otra carta a la persona fallecida, con los sentimientos de culpa que tiene respecto a él. Aquel día, aquella situación, aquel olvido, despiste, desconsideración, falta de respeto, poco caso… También describo algunas situaciones con las que disfrutó: tal comida, conversación, espectáculo, paseo o actividad.\n– Por la tarde, como el día anterior, vuelven a juntarse en el salón, de nuevo con silla del ausente. Leerán las cartas de las culpas… con final pidiéndole el perdón tras decirle que no pretendían dañarle. Comentarios sobre como creen que el ausente hubiera reaccionado. Después, se queman las cartas en un recipiente o se rompe en trozos muy pequeños. Un “buenas noches” a la persona fallecida, un “hasta mañana”.\nDía 3: Contigo aprendí. Trasmisión de valores, enseñanzas…\n– Otra carta en primera persona, sobre lo que aprendí de él o ella. Reflejando lo positivo: Recuerdo tu generosidad, tu humor, tu entrega a los demás, tu aprecio a la naturaleza, siempre disponible para los demás… por ejemplo.\n– Nueva reunión por la tarde, en igual disposición, y de nuevo las lecturas de cada cual, seguidas de como se sentiría la fallecida al escucharlo. Y despedida hasta el día siguiente.\nDía 4: El Agradecimiento.\n– Una carta de agradecimiento y reflejando comentarios hacia la persona fallecida con generosidad.\n– Por la tarde, reunión y lecturas hacia quien está ausente. Conversación sobre cómo se sentiría, etc. Después cada miembro hará un dibujo de agradecimiento hacia quien ha fallecido, escribiendo “gracias” y un “hasta siempre”.\nSegún lo apuntado ha participado una familia, pero si algún miembro no desea hacerlo no hay problema. El proceso de duelo es algo muy personal, individual en una colectividad que puede ser la familia o su entorno vecinal o también laboral o… El proceso del duelo es muy complejo y depende de muchos factores sociales e individuales. Por eso este método puede ser utilizado en una familia (permite mayor flujo en la comunicación, mayor feedback) o por una sola persona.\nTras el desenlace de esta pandemia, podrán arrojar las cenizas, realizar alguna ceremonia o un acto de recuerdo que permita el acercamiento de mayor número de personas, de la familia y también de sus entornos.\n– Alarcón E, Prieto P, Cabrera CE, Rey P, García N, Robles M, Montejo M, Vega N, Plaza G. (2020). Guía para las personas que sufren una pérdida en tiempos del coronavirus (COVID-19).\n– Artaraz B, Sierra E, González F, García JA, Blanco V, Landa V. (2017). Guía sobre el duelo en la infancia y la adolescencia. Campaña «El Camino del Duelo», 2017. Colegio Médicos Bizkaia.\n– Colegio de Psicología de Bizkaia (2020). Pautas psicológicas para el día a día. Bilbao.\n– Colegio Oficial de Psicología de Madrid (2020). Recomendaciones psicológicas para explicar a niños y niñas el brote de coronavirus-COVID 19.\n– Esquerda M, Agustí A. (2012). El niño ante la muerte. Cómo acompañar a chicos y adolescentes que han perdido un ser querido. Ed. Milenio.\n– Moriconi V, Barbero J. (2020). Guía de Acompañamiento al Duelo. COVID-19. Colegio Oficial de Psicología de Madrid. Marzo 2020.\n– Odriozola C (2020). Coronavirus y Duelo: 4 etapas y afrontar la situación de aislamiento. Canal de Youtube: https://cutt.ly/Ver-en-el-canal-de-Carlos-Odriozola 28-3-2020\n– Perea P (2020). Duelo en tiempos del coronavirus. Despedir a un ser querido sin velatorio ni funeral. ¿Cómo hacerlo? Colegio Oficial de Psicólogos de Andalucía Oriental.\nEsta Guía de APOYO AL DUELO durante esta epidemia de coronavirus se editó en Bilbao, el 31-3-2020.\nApoyo frente a las Adicciones, durante esta epidemia de coronavirus\n4 comentarios en “APOYO AL DUELO. Durante esta epidemia de coronavirus”\n5 mayo, 2020 a las 15:02\n8 mayo, 2020 a las 00:12\nMuchísimas gracias por este artículo tan completo. Le solicito permiso para enlazarlo a la página web http://www.nosonnumerossonpersonas.es, página y grupo de facebook homenaje a la víctimas del covid y sus familiares, en la sección de recursos de ayuda al duelo.\nGracias por su gran labor\n9 julio, 2020 a las 01:41\nMaravilloso articulo, invaluable ayuda para los tiempos que vivimos.\n9 julio, 2020 a las 18:24\nMuchas gracias Virginia, nos alegra que te haya ayudado, un saludo y cuidense.\n© Osasun Mentalaren Elkartea. 2020


Habrá servicio de tranvía cada 15 minutos durante el día del Bando de la Huerta\nEUROPA PRESS21.04.2014 - 17:03h\nTranvía de Murcia ofrecerá este martes, día del Bando de la Huerta, servicio cada 15 minutos, a partir de las 7.32 horas, desde Nueva Condomina; y a partir de las 7.39 horas, desde la parada Universidades.\nEl tranvía en su parada en la UCAM\nSegún han indicado fuentes consistoriales, a partir de las 11.30 horas se cortará el servicio en Plaza Circular, de forma que los usuarios que quieran tomar el tranvía en dirección Universidades lo tendrán que hacer en la parada de Juan Carlos I; y los que quieran continuar su destino hacia Nueva Condomina lo harán desde la parada de Plaza Circular.\nEl último tranvía saldrá a las 22.50 horas desde Plaza Circular hacia Universidades; y a las 23.30 horas desde Plaza Circular hacia Nueva Condomina.\nEsta noche, el horario de los últimos tranvías es de la Plaza Circular en dirección Universidades a las 24.20 horas y de Plaza Circular a Nueva Condomina a la 1.00 horas.


Máximo Kirchner: “Alberto Fernández tiene la responsabilidad de conducir al frente “patriótico a una victoria”. – La Voz de Rosario\nMáximo Kirchner: “Alberto Fernández tiene la responsabilidad de conducir al frente “patriótico a una victoria”.\nEl diputado nacional del Frente para la Victoria y líder de La Cámpora, Máximo Kirchner, aseguró que el flamante postulante presidencial Alberto Fernández “tiene la responsabilidad de conducir” al frente “patriótico” a una victoria en las elecciones de octubre.\n“Es entre todas. Es entre todos. Atrás quedan las diferencias. Adelante está el futuro y la responsabilidad de conseguirlo para nuestro pueblo.” pic.twitter.com/K2FRvo7BNQ\n— Maximo Kirchner (@MaxickirchnerOk) May 18, 2019\n“Alberto Fernández es nuestro candidato y tiene la responsabilidad de conducir a la victoria el 27 de octubre a este frente patriótico que necesita darle y darse una oportunidad para construir una Argentina diferente”, enfatizó el hijo de la expresidenta.\nMáximo se expresó así al cerrar un acto en Ferro, organizado por Unidad Ciudadana y los Irrompibles, la agrupación radical que lidera Leandro Santoro. El legislador nacional lanzó críticas al gobierno del presidente Mauricio Macri y también llamó a militar “casa por casa, barrio por barrio”.\n“Tengan la plena convicción de que si cada uno de nosotros, casa a casa, barrio a barrio, ciudad a ciudad, sale a convencer a aquel que todavía está dudando, van a venir buenos tiempos”, indicó el líder de La Cámpora, que este viernes estuvo con Alberto Fernández en un almuerzo en Lomas de Zamora y después participó de la reunión en el departamento de su madre en Recoleta, donde se definió que era el momento de comunicar la decisión.\nMáximo Kirchner le reclamó a Macri que “tenga piedad” y que “entienda que su tiempo está languideciendo”. “No queríamos esto. Fuimos una oposición muy responsable”, destacó el diputado nacional, que compartió escenario con Santoro, Leopoldo Moreau, Sergio Palazzo y Graciana Peñafort, entre otros.\n← José Corral: “Más allá de Cristina, acá lo que está en discusión son dos modelos políticos”.\nMirada Radical I: Cornejo consideró la formula presidencial como “una nueva trampa de Cristina” →


El decreto de austeridad en el derecho de la cuarta transformación.\nmayo 6, 2020 / 0 comentarios\nBy Alejandro Vázquez\nPrevio al estudio del “Decreto por el que se establecen las medidas de austeridad que deberán observar las dependencias y entidades de la Administración Pública Federal” expedido por el Presidente de la República, publicado en el Diario Oficial de la Federación el 23 de Abril del año en curso, es menester considerar los elementos constitucionales que debe contener el mismo.\nEl Decreto está presente en la actividad de los Poderes de la Unión, el legislativo, el ejecutivo y el judicial. El Diccionario Jurídico Mexicano señala que “es toda resolución o disposición de un órgano del Estado, sobre un asunto o negocio de su competencia que crea situaciones jurídicas concretas que se refieren a un caso particular relativo a determinado tiempo, lugar, instituciones o individuos y que requiere cierta formalidad, a efecto de que sea conocida por las personas a las que va dirigido”.\nMientras que la ley se considera siempre una disposición de carácter general, el decreto puede ser un acto particular, verbigracia, la invasión de una epidemia grave en el país, el Presidente tiene el derecho de imponer mediante un Decreto las medidas necesarias para hacer frente a la enfermedad. Es importante saber que, a pesar de que el Ejecutivo cuenta con estas facultades extraordinarias para legislar en caso de emergencia, después estas medidas deben ser revisadas por el Congreso de la Unión. Fuente: www.senado.gob.mx/64/politica_ninos/decreto\nPor lo que, se colige que el decreto es un acto administrativo debidamente fundado y motivado, no basado en “ocurrencias”, cayendo en una retórica discursiva; si bien es cierto, de acuerdo con Maurice Duverger, que con el mismo se la da al Ejecutivo “una preponderancia de hecho”, y que el principal de los elementos del Decreto Presidencial, es la voluntad libremente manifestada, empero que no está viciada por error, dolo o violencia, el mismo, en efecto, surge del Ejecutivo quien se supone debe conocer las necesidades colectivas, y está en aptitud de emitir los decretos necesarios para la marcha de la Administración Pública Federal. ESTÁ ABUSANDO DE LA VOLUNTAD, SE ESTÁ EXTRALIMITANDO EN EL DECRETO\nActualmente, la figura jurídica del decreto se encuentra regulada en el artículo 92 constitucional, con el cual se designan todas las decisiones escritas del Ejecutivo Federal:\n“Artículo 92. Todos los reglamentos, decretos, acuerdos y órdenes del Presidente deberán estar firmados por el Secretario de Estado a que el asunto corresponda, y sin este requisito no serán obedecidos.”\nEl Diccionario Jurídico Mexicano enuncia que por decreto-ley se entiende como la disposición de carácter legislativo emitida en vía de excepción por el titular del Poder Ejecutivo o por quien lo detenta. Dentro de las facultades extraordinarias del Ejecutivo respecto de situaciones de emergencia, el artículo 49 constitucional, en su párrafo segundo, establece:\n…No podrán reunirse dos o más de estos Poderes en una sola persona o corporación, ni depositarse el Legislativo en un individuo, salvo el caso de facultades extraordinarias al Ejecutivo de la Unión, conforme a lo dispuesto en el artículo 29. En ningún otro caso, salvo lo dispuesto en el segundo párrafo del artículo 131, se otorgarán facultades extraordinarias para legislar.”\nDicho precepto constitucional, dada la facultad del Ejecutivo en la situación de emergencia nacional, así como en todos los Decretos que expida, debe observar y ponderar el Derecho Humano a la No discriminación y el Principio de Legalidad, como lo mandata el artículo 29 constitucional:\nEl análisis especializado en la toma de decisiones.\nEl modelo de Comunicación de Hugo Lopez Gatell


Ad Libitum Maturana blanco 2019 comprar en riojawine.shop\nRiojaWine.Shop > Productos > Juan Carlos Sancha > Ad Libitum Maturana blanco 2019\nAd Libitum Maturana blanco 2019 cantidad\nLas uvas son cosechadas a mano y sometidas a un proceso de prensado suave. El mosto obtenido es estabilizado a temperaturas frías. La fermentación se realiza en barricas de roble francés a temperaturas controladas de 18°C, durante un período de 15 días. Luego de un período de maduración en las barricas de roble sobre sus lías durante un período de 3 meses.\nNotas de Cata ad libitum maturana blanco\nColor amarillo pajizo, con reflejos verdes. Aromas elegantes de frutos blancos y cítricos, con tonos minerales, florales y especiados. Cuerpo ligero, suave, sedoso, fresco, con sabores cítricos y de frutos maduros. Final persistente y fresco,\n520,00€ Comprar ahora


San Pedro vs. Predicción de Carolina del Norte, probabilidades: selecciones del Torneo NCAA 2022, apuestas Elite Eight del modelo superior – NBA News | Panorama Diginal\nLos Tar Heels de Carolina del Norte tienen como objetivo poner fin a la carrera de Cenicienta de los pavos reales de San Pedro el domingo en el Wells Fargo Center. Carolina del Norte, el No. 8, tiene marca de 9-1 en los últimos 10 juegos, incluidas las victorias sobre el No. 1 semilla Baylor y UCLA. Los Tar Heels tienen marca de 27-9 esta temporada, pero Carolina del Norte se enfrenta a un candente equipo de San Pedro que se convirtió en el primer No. 15 semilla para avanzar a Elite Eight. Los Peacocks han ganado victorias sorpresivas sobre Purdue, Murray State y Kentucky durante el Torneo de la NCAA de 2022, y Saint Peter’s está en una racha de 10 victorias consecutivas.\nTipoff es a las 5:05 pm ET en CBS desde Filadelfia. Los Tar Heels figuran como favoritos por ocho puntos, mientras que el over-under, o el número total de puntos que Vegas cree que se anotarán, es de 137 en el último duelo de Saint Peter’s vs. Probabilidades de Carolina del Norte. Antes de hacer cualquier Carolina del Norte vs. Selecciones de San Pedro, asegúrese de consultar las predicciones de baloncesto universitario y los consejos de apuestas del modelo de computadora probado de SportsLine.\nEl modelo de proyección SportsLine simula cada partido de baloncesto universitario de la División I 10.000 veces. En los últimos más de cinco años, el modelo de computadora patentado ha generado una ganancia impresionante de más de $1,300 para jugadores de $100 en sus mejores selecciones de baloncesto universitario contra el diferencial. Cualquiera que lo haya seguido ha visto grandes ganancias.\nAhora, la modelo ha puesto su mirada en San Pedro vs. UNC y reveló sus codiciadas selecciones y predicciones para el Torneo NCAA 2022. Puede dirigirse a SportsLine para ver todas las selecciones de baloncesto universitario de la modelo. Aquí hay varias probabilidades y tendencias de baloncesto universitario para UNC vs. San Pedro:\nSan Pedro vs. Propagación de Carolina del Norte: UNC -8 San Pedro vs. Carolina del Norte over-under: 137 puntosSP: Los Peacocks tienen marca de 6-0 contra el spread en juegos en sitios neutralesUNC: Los Tar Heels tienen marca de 4-4 contra el spread en juegos en sitios neutrales\nPor qué San Pedro puede cubrir\nLos pavos reales son muy buenos en áreas clave en ambos extremos de la cancha. Smo…\napuestas Carolina del Elite modelo NCAA Norte Pedro predicción probabilidades San selecciones superior torneo\nPrevious Article guerreros contra Probabilidades, línea, diferencial de Wizards: selecciones de la NBA de 2022, predicción del 27 de marzo a partir de un modelo informático probado\nNext Article Who are the best players based on advanced analytics and impact metrics?\nZach LaVine persigue la historia por tercer año consecutivo\nPor qué los últimos movimientos de poder de LeBron James son un gran error ya que la superestrella continúa aprovechando la NBA en sus términos


Abierto el plazo de inscripción de la liga de fútbol sala de La Patera\n18 octubre, 2017 18 octubre, 2017 adminubedadep\t0 comentarios\tfútbol sala, JAC, La Patera\nAño tras año, decenas de jóvenes de Úbeda y alrededores participan en uno de los torneos más longevos de la localidad. Se trata de la Liga de Fútbol Sala de La Patera organizada por los Jóvenes de Acción Católica (JAC), que comenzará el próximo 10 de noviembre y cuyo plazo de inscripción ya está en marcha. En esta temporada 2017-18 las instalaciones situadas en el Camino del Cementerio volverán a ser escenario de esta competición en la que podrán participar chicos y chicas nacidos entre el año 2000 y el 2009, divididos en cinco categorías.\nSerá hasta el 5 de noviembre cuando los equipos tendrán de plazo para realizar su inscripción que le dé la posibilidad de participar en una cita deportiva en la que han jugado múltiples generaciones de ubetenses. Desde JAC han planteado cinco modalidades, que pueden albergar equipos masculinos, femeninos o mixtos. En primer lugar, la categoría A, para aquellos nacidos en los años 2000 y 2001, que deberán abonar 15 por equipo para realizar la inscripción; la categoría B, que comprende a los nacidos en los años 2002 y 2003, cuya cuota será también de 15 euros; la categoría C, en la que participarán niños y niñas nacidos en 2004 y 2005, y el pago que deberán hacer es de 10 euros. Para las categorías D (2006-2007) y E (2008 y 2009), las inscripciones serán gratuitas.\nLos equipos deberán realizar las inscripciones a través del blog jacubeda.blogspot.com, descargar la solicitud, rellenarla y enviarla al correo del campeonato: actividadesdeportivasjac@gmail.com. Asimismo, la entrega de los DNI e inscripciones se podrá hacer en el centro de Acción Católica, situado en la calle Trinidad número 2, los miércoles y jueves en horario de 19.30 a 20.30 horas o en las instalaciones deportivas de La Patera de lunes a viernes de 19.00 a 20.00 horas.\nFormulario para la reserva de pistas deportivas municipales →


La Bolsa desde los Pirineos: Banco Santander busca máximos anuales\nBanco Santander busca máximos anuales\nVaya por delante que a esta figura de diamante que he dibujado le faltan al menos un toque al primero de los triángulos en la parte superior y otro al segundo en la inferior, por tanto no podemos hablar estrictamente de una figura de diamante en el gráfico del Santander pero, no puede negarse que... se le parece mucho. Quizá lo más interesante es que refleja el movimiento de consolidación...\nque viene realizando el Santander desde hace 5 o 6 meses y por finalizar de hablar (de ese diamante que puede o no estar en el gráfico) tengo que puntualizar que no estoy de acuerdo con la lectura tradicional que se hace a este tipo de figuras, pues suele establecerse que prácticamente siempre se dan en mercados alcistas (estoy de acuerdo) y que son figuras de cambio de tendencia (en desacuerdo) de alcista a bajista pero no en la tendencia principal, he visto muchos diamantes romperse al alza y esa ruptura alcista me parece tan fiable como la bajista, en cuyo caso hablaríamos de una figura de continuidad (alcista) algo lógico pues al fin y al cabo una figura de diamante se compone de dos triángulos.\nConsideremos o no el diamante como una realidad si que puede verse con claridad en el gráfico como el Santander trata de batir la linea de tendencia bajista con origen en la zona de máximos, si logra superar los 6,70 euros al cierre de la sesión deberíamos esperar la continuidad alcista. Paradójicamente esta misma semana veíamos como el BBVA testeaba su soporte clave y por su parte el Santander podría atacar los máximos de 3 años pocos días después, existe una descorrelación en la evolución de ambos valores en este principio de 2014 (favorable al Santander) muy evidente.\nA destacar que el Santander lleva moviéndose todo el 2014 en un rango lateral de 0,65 euros (un 10 %) entre 6,20 y 6,85 euros, y desde octubre de 2013 entre 5,85 y 6,85 euros. Veremos cuanto más dura, la tendencia de fondo es alcista salvo... que se demuestre lo contrario con la ruptura de los soportes de 6,20 y 5,85 euros.\nBEREBERE 31 de marzo de 2014, 0:13\nSe rompió el diamante... al alza!


Officium tenebrarum - El Periódico de Villena\nInicio/Opinión/Columnas/El Ordenanza/Officium tenebrarum\nEl Ordenanza. Capítulo XXXIX\n–Llamarme Judas no creas que me abre muchas puertas, Avelino. La gente no termina de fiarse de mí, aunque te parezca una tontería.\n–No lo es. La gente que desconfía de ti es que no te conoce, amigo. Y, ¿qué harás ahora?\n–Disfrutar de los nietos lo que no disfruté de mis hijos.\n–Es sacrificado, sí, pero esto es tu vida. ¿No has pensado en arreglarlo?\n–¿Con don Anselmo? Ese cura es el mismísimo diablo. ¿Pues no me dice que me plantee mi vocación? ¡Cincuenta años de sacristán en la parroquia! ¿Acaso le ha faltado alguna vez algún detalle a sus misas? ¿Ha tenido que darlas a viva voz porque no le ha funcionado el micrófono?\n–Hombre, Judas, que seas anarquista no ayudará mucho a vuestro entendimiento...\n–¿Qué más le dará a él lo que yo piense? Esta iglesia ha sido mi casa. He llegado el primero y me he ido el último siempre. He barrido, he encendido y apagado las velas, las luces, limpiado las imágenes, nunca ha faltado nada en la credencia, el acetre siempre ha contenido agua bendita cuando ha hecho falta... he mantenido la sacristía en perfecto orden.\n–Lo sé. Pero sigo pensando que el llegar a un acuerdo con él te haría mucho bien.\n–Lo tengo decidido: acabo con esto.\n–¿Vendrás a misa?\n–¿Para qué? Yo no creo en Dios, Avelino. Eso son cosas de beatos. Yo soy un tipo sencillo, que lo único que quiere es que las cosas sean como deben ser. ¿Para qué quieren tanto oro y plata los santos mientras sus devotos pasan miseria?\n–Si razón no te falta pero, Judas, ellos no van a cambiar.\n–Por eso hemos de cambiar todos. Yo ya he tomado mi decisión.\nLos altos techos de la sacristía pareciere que fuesen más altos, incluso, que el mismo edificio. Por debajo de ellos, el frío se acumula en los rincones de aquellos muros, que sirven de lugar de revestimiento e intimidad.\n–Entonces, ¿no hay marcha atrás, Judas?\n–No, don Anselmo. Este es el último oficio que hago.\n–¿Y me lo dices hoy?\n–Si quiere le doy quince días, pero el resultado es el mismo.\n–Realmente, pienso que ni tú te crees eso de que vas a dejar la sacristía porque no concuerda con tus ideales.\n–Realmente, don Anselmo, es la Iglesia la que no concuerda con sus ideales, que son los míos.\n–¿Te atreves a poner en tela de juicio a la Institución Eclesiástica?\n–No, don Anselmo. Para eso la misma Iglesia se las pinta sola.\n–¡Fuera! ¡Sal de la Casa del Señor ahora mismo!\n–Está bien. Aquí le dejo las llaves. Vaya con Dios, don Anselmo.\nUn crucificado, de desorbitados ojos, sufre su martirio en una cruz que pende sobre el presbiterio gótico del antiguo templo, del que se tienen noticias ya a mediados del siglo XV. La planta es rectangular, de tres naves conformadas más ancha y alta la central que las laterales, que hacen las veces de capillas entre los contrafuertes.\nLa separación entre dichas naves, corre a cargo de varias y majestuosas columnas helicoidales ochavadas, de las que brotan nervios que se cruzan en las bóvedas. Estos muros, que han presenciado el transcurrir de cinco siglos de devoción al Santo de España, aunque a alguno le gusta pensar que su advocación es al Matamoros, posee dos portadas góticas con arquivoltas sogueadas y pináculos, al tiempo que son atravesadas por dos ventanales renacentistas de motivos vegetales.\nPese a los numerosos acontecimientos que han sufrido (incendios, saqueos y arcadas de jóvenes pasados de licor) los muros se alzan, mostrando a todo el que entra en la plaza, su robustez centenaria.\nEste año se han suspendido las procesiones de Semana Santa, pero se han mantenido los oficios dentro de la arcedianal. Mientras los asistentes al ministerio del jueves abandonan el recinto, una silueta sesga el oscuro tejado del monumento. Una voz, grave y doliente, les conmina justo desde encima de la inscripción del reloj de sol, en la cual se sentencia “BREVES DIES HOMINIS SVNT”.\n–¡Despertad! ¡Lo que buscáis no está aquí! ¡Este es un edificio vacío si vosotros no lo rellenáis con vuestros pellejos! ¡Abandonad toda esperanza!\nEn ese dulce momento de clara locura, justo después de que Judas, desde lo alto, roce la pantalla de su teléfono móvil, las paredes de la sacristía se hinchan, dejando que la luz atraviese las grietas que se forman en sus ladrillos que, pasadas unas décimas de segundo, se precipitan en todas direcciones, proyectando en millones de partículas, esquirlas, metralla que destroza todo a su paso.\nDon Anselmo, alcanzado en el hombro por un trozo de piedra, arrastra su cuerpo hacia las escaleras del presbiterio cuando una nueva detonación hace que la torre del reloj forme un ángulo recto y caiga sobre el techo del templo, que se hunde junto con el sacristán machacando al clérigo. Al llegar al suelo ya es sólo materia, polvo y sonido estruendoso.\nUna tercera explosión logra que los pocos feligreses que no han sido aplastados por la lluvia de piedras, corran despavoridos antes de que el suelo de la plaza empiece a resquebrajarse y a hundirse en los túneles que hormiguean bajo la ciudad, engullendo asfalto, piedra y huesos.\nEl enorme agujero creado, más parece una puerta al inframundo. Las hojas, ramas y troncos de los árboles de la plaza vuelan hasta posarse sobre los jirones de carne quemada y sangre que se esparce por el espacio que ocupaba el templo. Todo es fuego y calamidad. Todo es muerte.\nLos vestigios de techo que todavía no han caído, reflejan los claroscuros que forman las colosales y anaranjadas llamas que se nutren, ahora, de los cortinajes de las ruinas del altar mayor, mientras se enciende tenebrosamente el cielo de la ciudad.\nDesde lo que vino a ser la sacristía, se alza un fascinante humo dorado y una voz grave... muy grave y doliente, la de Judas, grita antes de desaparecer.


Chelsea se enfrenta a un PSG que conoce muy bien\nMexico, 2014-12-15 11:47:55 | ESTO\nDavid Barnard, directivo del Chelsea, señaló que el París Saint-Germain, rival del conjunto londinense en los octavos de final de la Liga de Campeones, es un equipo que conocen «muy bien».\n«Todos los equipos presentes en el sorteo lo estaban por méritos propios, y el PSG no es una excepción. Los conocemos bien porque nos enfrentamos con ellos el pasado año en cuartos de final», dijo Barnard, en unas declaraciones que recoge hoy la web del conjunto inglés.\n«Los equipos han cambiado mucho con respecto al año pasado, así que, si hubiera sido otro rival que no fuera el PSG, la situación hubiera sido similar», subrayó Barnard.\n«Cada partido es diferente de cualquier otro, con parámetros diversos. En este, además, está el ingrediente añadido de David Luiz, quien ahora juega en el PSG. Nosotros le recordamos muy bien por la final de la Liga de Campeones de 2012», señaló el directivo de los «blues».\n«José Mourinho dijo antes del sorteo que quería enfrentarse con el PSG para que el viaje, tanto para el equipo como para los aficionados, fuera sencillo», concluyó Barnard.


¡Queremos respuestas! ¿Recibieron algún castigo las gasolineras?\nAnte el constante reporte de que a veces las autoridades no hacen nada por atender las denuncias por litros incompletos, nos dimos a la tarea de investigar cuáles son los avances de estas quejas. Uno de los objetivos de PROFECO […]\nEn iRED queremos evitar los abusos e irregularidades de las gasolineras, por eso desde aproximadamente dos meses te ayudamos para que denuncies desde nuestra APP las estaciones de servicio que no den litros completos. Por eso a través de whatsapp, […]\nComo te mencionamos en artículos anteriores, las llantas son un factor importante de tu auto, por eso es necesario que siempre las tengas en óptimas condiciones para una mayor seguridad al momento de viajar. Te puede interesar: ¡Promociones para tus […]\nLa elección y mantenimiento de las llantas es algo que no debes tomar a la ligera ya que es parte fundamental e importante de un auto, por ello, no escatimes en el servicio y cuidados. Recuerda que una mala elección […]\n¿Buscas llantas nuevas? Pues te damos las mejores ofertas que hay en la zona metropolitana de Guadalajara, ya que no importa el auto que tengas o para que lo utilices, siempre te ofreceremos la información que te ayude y sobre […]


El padre de Lucas Pratto sufrió una violenta entradera en su casa | Perfil\nCinco delincuentes ingresaron al domicilio ubicado en La Plata y se llevaron objetos electrónicos y camisetas del jugador.\nEl padre del futbolista de River Lucas Pratto fue víctima de una violenta entradera. Foto: NA\nEl padre del futbolista de River Lucas Pratto fue víctima en las últimas horas de una violenta entradera protagonizada por cinco delincuentes en su domicilio de la ciudad bonaerense de La Plata durante la que fue golpeado. Los ladrones se llevaron objetivos electrónicos y camisetas de su hijo.\nEl asalto tuvo lugar ayer a la noche en el domicilio de los padres del delantero, ubicado en la calle 30, entre 37 y 38, según precisaron fuentes policiales. Si bien no duró más de 15 minutos, los atacantes fueron muy violentos según el testimonio de las víctimas.\nJosé Luis Pratto explicó que cinco delincuentes lo sorprendieron cuando llegaba a su casa y lo obligaron a ingresar a su vivienda, amenazándalo con armas de fuego.\nSegún el detalle, uno de los delincuentes portaba un arma larga y otro le propinó un golpe con el culatazo de una pistola a la altura de la cabeza. También amenazaron a la madre del futbolista, que estaba dentro del domicilio y recibió heridas superficiales. Un detalle que se destaca para este tipo de episodios es que los autores del hecho usaban guantes.\nLos ladrones se llevaron objetos electrónicos (electrodomésticos y celulares principalmente), y camisetas de fútbol de su hijo Lucas. También robaron la camioneta Chevrolet Tracker de la víctima, que fue el vehículo que usaron los delincuentes para escapar tras el robo.\nEl caso fue denunciado en la fiscalía 9 del departamento judicial La Plata especializada en autores ignorados, mientras que los efectivos de la DDI de La Plata buscaban dar con el vehículo y los autores de la violenta entradera usnado las imágenes de las cámaras de seguridad de la zona.\nEl futbolista, mientras tanto, se entrenaba este viernes por la mañana en el predio de Ezeiza junto al resto del plantel de River y, según trascendió, acompañaría a sus padres después del mediodía.\nJosé Luis Pratto


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Humilde vendedor ambulante fue acribillado cuando pretendían robarle el producido del día.\nPágina PrincipalpaisHumilde vendedor ambulante fue acribillado cuando pretendían robarle el producido del día.\nOpita Noticias agosto 30, 2020\nDe nuevo Cali se convirtió en la capital de la violencia en Colombia, luego que se conociera esta semana el asesinato de un hombre a mitad de la calle, aparentemente, durante un robo, en el cual terminó baleado.\nLos hechos se presentaron en el barrio El Troncal, según la cuenta de Twitter 'Colombia Oscura', que presentó un video de cómo quedó la víctima, en un charco de sangre y bajo la lluvia, rodeado de testigos.\nLas primeras versiones indicaron que el sujeto era vendedor ambulante, quien e encontraba trabajando cuando aparecieron dos hombres, con el objetivo de robarle el producido de su labor.\nFue ahí donde, aparentemente, el hombre no quiso que le quitaran nada, por lo cual, uno de ellos sacó un arma, la accionó contra su humanidad y escaparon, dejando una de las motos.\nEl CTI llegó a la escena del crimen y encontraron al sujeto con un disparo a la altura del cuello, por lo que muestran las imágenes, siendo llevado a Medicina Legal, mientras las autoridades investigan el crimen.


Y si Agatha Christie fuese una marmota\nStuart Turton mezcla en «Las siete muertes de Evelyn Hardcastle» la ciencia ficción y la novela de misterio\nÚltima actualización:13-10-2018 | 07:38 H/\nCreada:13-10-2018 | 07:38 H\nStuart Turton mezcla en «Las siete muertes de Evelyn Hardcastle» la ciencia ficción y la novela de misterio.\nLas novelas de Agatha Christie crearon, a partir de 1920, esa fascinación macabra por los «whodunit», novelas que servían pistas a los lectores para que intentasen adivinar quién era el asesino. Unos años después, el 21 de marzo de 1989, la NBC estrenaba la serie «Quantum Leap», fantasía de ciencia ficción protagonizada por Scott Bakula y Dean Stockwell que nos presentaba a un científico cuántico que, tras un experimento, empieza a saltar de un cuerpo a otro en el pasado para intentar solucionar algún problema en sus vidas. La serie fue todo un fenómeno de culto que aquí se pudo ver en TV3. Y en 1993, justo cuando la NBC cancelaba «Quantum Leap» se estrenaba en cines la comedia «Atrapado en el tiempo». Dirigida por Harold Ramis, la película condenaba a Bill Murray a vivir el mismo día una y otra vez tras la maldición de la célebre marmota de Punxstawnwey, que anuncia si va a ser un invierno largo o no. ¿Alguien se atreve a mezclar estas tres premisas en una?\nQuien se ha atrevido es el escritor británico Stuart Turton, que en su primera novela ha conseguido clavar un triple salto mortal con este híbrido de géneros. «Las siete muertes de Evelyn Hardcastle» (Ático de los libros), es una novela inusual, de gran ingenio, que nos presenta a Aiden Bishop, hombre que vivirá una y otra vez el mismo día, el día en que asesinaron a Evelyn Hardcastle. Pero no lo hará en su cuerpo, sino que cada día tendrá que vivir en el cuerpo de uno de los sospechosos de la terrible muerte. «Desde los ocho años soy un fanático de los libros de Agatha Christie. Me impactaron tanto que a los 21 años intenté escribir una novela similar, pero todo lo que me salía me parecía una copia sin recorrido. Me di cuenta que lo que necesitaba una idea, algo que le diese una vida nueva a estos libros. Y esa idea tardó más de lo que hubiese deseado», comenta Turton.\nCuando le vino a la cabeza esta mezcla de géneros, por primera vez sintió entusiasmo. «Suelo ser una persona estoica, pero hablaba de este libro con una fiebre contagiosa. Eso me demostraba que debía tener algo entre manos», señala el escritor. Después de múltiples borradores, de años de sufrimiento, por fin consiguió domar a esta bestia y controlar una narración tan compleja como fascinante. «Mis primeros borradores parecían una película de David Lynch. Nadie entendía nada. Después de 25 borradores, conseguí conformar esta historia, apoyando la acción en los diferentes personajes», asegura Turton.\nDe esta forma, Aiden Bishop se meterá en la piel de hombres, mujeres, hombres gordos, viejos, atléticos, pero todos miserables, con sus propias cuentas pendientes. Ni siquiera la víctima, Evelyn Hardcastle, tiene la conciencia tranquila. Serán ocho larguísimas noches, cada uno con un cuerpo diferente, y con la amenaza de quedarse para siempre en este fatídico día si no descubre al asesino. «Necesitaba que los personajes tuvieran la máxima profundidad para que el protagonista tuviese una razón para salir de allí. Además, si necesitaba ralentizar la acción, ponía al protagonista en el cuerpo de un sospechoso de poca movilidad, como uno viejo. Lo que más me preocupaba, sin embargo, era conseguir no aburrir al lector con la repetición, así que buscaba que con otros personajes pudiese explicar cosas diferentes.\nPorque como toda buena novela de «whodunit», los sospechosos permanecen encerrados en un único espacio, aquí un gran caseron tipo «Downton Abbey» donde se realiza una gran fiesta y donde BIshop parece no poder escapar. «Necesitaba esa sensación constante de peligro claustrofóbico así que convertí al caserón en otro de los protagonistas de la novela», asegura.\nSE HABLA DE:LibrosDean StockwellHarold RamisAgatha Christie


PLAN DE EMERGENCIA. | La Salud y el Mundo OMNILIFE\nComienza a adelgazar\nProductos Omnilife y el Peso: Cuando te decidas a bajar de peso, visualízate en cómo quieres estar dentro de 3 meses. Has de tener en cuenta que debes integrar varios Productos de Omnilife para optimizar tus resultados y moldear algunos hábitos de vida. Mucha de esos kilos extras dependen en su mayor parte, de nuestros hábitos de vida, principalmente los alimenticios. Depurar el Sistema Digestivo: ¿?Quién no ha escuchado hablar de la planta de aloe vera o sábila? Sus propiedades para adelgazar, son muy bien conocidas. Los múltiples beneficios de la sábila, han convertido a esta planta medicinal en una de las alternativas naturales más populares, para entre otras cosas, bajar de peso. Los Suplementos Alimenticios de los productos Omnilife contienen el Aloe vera o sábila, indispensable para la depuración del organismo. La Tecnología utilizada, micelización colabora en la absorción de los nutrientes en el organismo, lo que permite aprovechar mejor los alimentos para mantenernos en un peso adecuado. Adicionalmente el consumo de fibra favorece y regula el tránsito intestinal, lo que se puede traducir en una menor absorción de azúcar y grasa. Proporciona sensación de saciedad.\nLa combinación de estos nutrientes de forma constante varias veces al día y todos los días, junto a la moderación de algunos hábitos alimenticios como disminuir el consumo de comida chatarra, pueden lograr cambios excelentes en nuestra salud y apariencia. Quemar grasas: La termogénesis es el efecto natural de producción de calor causado por las hormonas que segrega la glándula tiroides para que la temperatura de nuestro cuerpo se mantenga en equilibrio.\nVarias sustancias como las vitaminas del complejo B, la cafeína, y otros aminoácidos contribuyen a la Thermogénesis del cuerpo, pero el que brinda un aporte especialmente importante es el cromo, mineral escaso en la alimentación regular. El cromo ayuda a regular la producción de la insulina, sustancia necesaria para regular el contenido de glucosa en la sangre. Este mineral imita la estimulación de las hormonas tiroideas para que el sistema simpático se ponga en acción y libere o queme energía, contenida en el tejido adiposo pardo.\nSi no dispone de tiempo para llevar una dieta equilibrada que le permita proveer a su organismo de los nutrientes necesarios, Omnilife línea thermogen cuenta con productos thermogénicos que colaboran a eliminar las grasas mientras se realizan las actividades diarias, inclusive mientras se duerme.\nProductos Omnilife para Mitigar el exceso de apetito: Mantener un peso saludable requiere que las funciones del organismo se lleven a cabo diariamente y con precisión. Regular el peso será cosa fácil si se le utilizan vitaminas, minerales, proteínas y fibras que son imprescindibles en la vida de cualquier persona que desea estar en línea. Los Suplementos Alimenticios de los Productos Omnilife pueden ayudar ? personas con problemas de diabetes, y exceso de peso.\nLos resultados dependen de varios factores, como la constancia, disciplina personal, mantener buenos hábitos de estilo de vida, no ser sedentarios, a la vez que comes sano y balanceado.\nPrepárate y mentalízate por 90 días o menos, ponte la meta de cuanto quieres rebajar y vigílate en el espejo, porque si rebajas de más, puede ser que te veas envejecida o con aspecto enfermizo y ese no es nuestro objetivo. Cuando estés satisfecha con tu apariencia disminuye el consumo de Thermogénicos y empieza con los nutrientes de Omnilife y te mantendrás saludable por dentro y por fuera. Acuérdate, somos lo que comemos. En algunos casos la obesidad se debe a trastornos hormonales, si ese es tu caso primero deberás corregir ese problema.\nPARA MAYOR INFORMACIÓN SOBRE LOS PRODUCTOS OMNILIFE DIRIGIDOS A AYUDAR AL CONTROL DEL PESO, SUSCRÍBETE A NUESTRA PÁGINA WEB EN “CONTÁCTANOS”. SI DESEAS, ESCRÍBENOS A NUESTRO CORREO ELECTRÓNICO:\nCON TODO GUSTO TE DAREMOS ORIENTACIÓN SOBRE LOS PRODUCTOS Y SI LO QUISIERAS, LA MANERA MÁS RÁPIDA Y ECONÓMICA DE OBTENERLOS. Productos Omni, página de inicio


Índice de satisfacción de mexicanos crece durante enero: Inegi\nSegún los resultados del módulo de Bienestar Autorreportado, en una escala del cero a 10, el promedio de satisfacción es ligeramente mayor en los hombres que en las mujeres, en los primeros se ubica en 8.2 por ciento, en tanto que en las mujeres es de 8.1 por ciento.\nCIUDAD DE MÉXICO. La sensación de satisfacción con la vida incrementó en enero de este año al situarse en 8.2 en promedio, en comparación con igual mes de 2014, cuando se ubicó en 7.9 indicó el Instituto Nacional de Geografía y Estadística (Inegi) .\nEl organismo precisó que de acuerdo con los resultados del módulo de Bienestar Autorreportado (BIARE), en una escala del cero a 10, el promedio de satisfacción es ligeramente mayor en hombres que en mujeres, en los primeros se ubica en 8.2, en tanto que en las mujeres es de 8.1 por ciento.\nAñadió que el promedio de satisfacción de vida más alto, de 8.4, se observa entre las personas de entre 18 y 29 años, mientras que el más bajo es en el grupo de 60 a 74 años con 7.8 por ciento.\nEl BIARE, que refiere a las percepciones de los individuos sobre su propia situación y contexto, detalló que de enero de 2014 a igual mes de este año incrementaron los doce dominios de satisfacción.\nSin embargo, precisó, destacaron los referentes a las relaciones personales, al pasar de 8.3 a 8.7, y el de nivel de vida, de 7.7 a 8.2.\nAñadió que en el mes de referencia 1.6 por ciento de los entrevistados se manifestó insatisfecho con la vida, 8.5 por ciento se siente poco satisfecho, 48.4 por ciento se percibe moderadamente satisfecho, en tanto que 41.5 por ciento está satisfecho.\nEl módulo BIARE, aplicado en el primer mes de cada trimestre a un adulto por vivienda en una muestra urbana de dos mil 336 viviendas, expuso que en el primer mes de este año se observó un incremento en el balance afectivo, el cual se situó en 6.0 .