A TRAVÉS DEL VELO: 2009\nEstamos en esos días en los que a menudo hacemos balance del año que está a punto de irse y de hacernos propuestas para el siguiente.\nNo suelo hacerlo así por escrito y este año pues sí, me apetece, quizás porque ha sido un año difícil para mí y creo que escribir me ayuda a cerrar las heridas y así mirar al 2010 con optimismo, sabiendo o más bien siendo consciente de lo que ha pasado, de qué cambios se han operado en mí en el transcurso de los últimos 365 días.\nHe tenido pérdidas diversas:\nLa de mi perro, Bruce, un buen perro, una excelente compañía, un animal con corazón que me enseñó a abrir el mío.\nLa de mi trabajo en la residencia y en consecuencia el contacto periódico con personas a las que quiero. Desde agosto que me fui, me he dado cuenta de que tomé una decisión que me beneficia y también de que lo echo de menos. El día 22 fui a la fiesta de Navidad de mis ancianitos. Algunos de ellos me reconocieron y nos alegramos mucho de vernos aunque mi sorpresa fue la reacción de los familiares que ahí estaban presentes. Me mostraron un cariño, un aprecio y una añoranza que no me esperaba. Algunos me pidieron que volviera, que aquello sin mí no era lo mismo. Volví a casa con el corazón calentito, dándome cuenta de que me gusta mucho este trabajo que ya no es el mío. Afortunadamente mantengo el contacto con personas, colegas mías con las que he llegado a crear auténticos lazos de amistad.\nUna persona a la que quiero, con la que hemos cortado de cuajo todo vínculo. Sé que era inevitable, que antes o después hubiera ocurrido, que ese vínculo no era sano tal como estaba establecido, que me hacía daño. Darme cuenta de que sin darme cuenta persistía en actitudes, relaciones y lugares que me sientan mal. Ahora me cuido y la forma de contactar por el amor y el cuidado de mí misma es sentir mi fragilidad, darme cuenta de mi vulnerabilidad.\nAntes no era consciente de ella, yo podía con todo y daba caña a todo el mundo, despreciando a los que se sienten débiles, proyectando así mi dificultad en asumir mi humanidad. Yo siempre tomaba la iniciativa en todo, la delantera, y exigía que los demás me siguieran al mismo ritmo que yo.\nAfortunadamente (y ese es uno de los logros del 2009 alcanzado con mucho dolor y resistencia) he descubierto que la consciencia de mi fragilidad es lo que me ayuda a protegerme de lo que me hace daño. Antes iba a pecho descubierto y me llevaba unas ostias brutales. Ahora me protejo evitando lo perjudicial para mi salud. Me cuido y quiero que me cuiden, los que tienen ganas de cuidarme, los que para ellos es un placer hacerlo. Y yo me dejo, me entrego al otro. Y también lo cuido porque es un placer cuidar como lo es dejarme cuidar, un placer redescubierto tras muchos años.\nMe he cansado de correr tras lo que quiero, de recibir frustración tras frustración, dando lo mejor de mí. Ahora me toca recibir, abandonar la iniciativa y tener los brazos y el corazón abiertos a lo que llegue a mi vida y el cuerpo (y la intuición) acepte.\nHago cosas que ese cuerpo me pide, que me sientan bien. He aprendido a escucharlo y me chiva todo lo que necesito saber. Ante la duda, el cuerpo se expresa: por aquí no, no tengo energía para eso; por allá, siiiiiii, sí, sí, vamos, dame marcha!; ahora mismo no lo sé, quédate quieta.\nDesde las tripas conservo la inocencia de la niña que creía firmemente en el Amor y yo misma, ahora, en este año me he dado cuenta de que eso es lo único que nos queda cuando todo se derrumba, cuando las capas caen una a una cual torre, cuando dejamos de creernos importantes e inmortales, cuando afrontamos los miedos y desmenuzamos uno a uno todos nuestros conceptos para darnos cuenta de que no son nuestros aunque creíamos que sí; que esos conceptos nos encadenan, nos hacen prisioneros de ellos. Los conceptos son los más efectivos centinelas de la cárcel más grande y segura del mundo: el ego, los mecanismos neuróticos que actúan a sus anchas sin que nos enteremos, desde la inconsciencia.\nSe me han caído los conceptos, todos. He pasado por momentos de total desnudez y miedo hasta que aprendí a no resistirme al proceso, a dejar que ocurriera sin engancharme, sin apegarme a ninguno de ellos. Y se han caído, se han esfumado, los he visto deshacerse en humo, tan consistentes que parecían y no eran nada, absolutamente nada. Esas eran las cadenas que me impedían ser libre, volar a mis anchas: humo (todavía hay más,¡eso no se acaba nunca!).\nPoco a poco voy encontrando el ekilibrio y la paz. Todavía quedan heridas por sanar, miedos por superar, alas por desplegar, conceptos por derribar. Todo se andará....en el 2010.\nFeliz año a todo aquel que me lea...y a los demás también\nPublicado por Ana H. Huet en 19:57 No hay comentarios: Enlaces a esta entrada\nPublicado por Ana H. Huet en 12:31 No hay comentarios: Enlaces a esta entrada\nPublicado por Ana H. Huet en 18:02 2 comentarios: Enlaces a esta entrada\nPublicado por Ana H. Huet en 10:36 2 comentarios: Enlaces a esta entrada\nDescubriendo a Maya, apartando el velo que nos esconde la realidad, abandonar ilusiones, expectativas, esperanzas que nos enturbian la mirada, ante todo, de nosotros mismos y también del mundo que nos rodea, de los demás.\nMás que nunca el sub-título de este blog coincide con mi realidad.\nSe me están cayendo los conceptos, las estructuras, todo en lo que yo me apoyaba, en lo que yo creía. Se derrumba todo (recomiendo un libro sobre esto: CUANDO TODO SE DERRUMBA, de Pema Chodron), cual Torre del Tarot, siento que no tengo nada a que agarrarme, nada de lo que sustentaba mi vida se aguanta ya. Estoy tocando el vacío y a ratos eso es angustiante.\nPensamientos y emociones se derriten cual nieve al sol al poco de aparecer. Todo es mentira, nada es real, salvo la respiración, el contacto, las caricias, el latido del corazón.\nNo puedo dar y recibir amor, el amor ES por sí mismo y pasa a través de nosotros si le permitimos que fluya. Solemos bloquearle el paso, con nuestros propios bloqueos, con nuestra escisión, con nuestros miedos.\nMe estoy acostumbrando a apartarme, apartar mi ego, mi personalidad y convertirme en espectadora del paisaje, interno y externo. Cambio la frase: ME está pasando tal o cual cosa, por ESTÁ pasando tal o cual cosa, eliminado el ME, despersonalizando la experiencia y poniéndome en la posición de observadora de lo que pasa a través de mí.\nNo es fácil, la tendencia a querer ser protagonista aparece una y otra vez. La resistencia al cambio, a soltar lo que ya no me sirve, es potente y produce sufrimiento. Los apegos a personas y cosas se hacen muy patentes. También a actitudes, arraigadas profundamente por años de práctica.\nTengo sensación de contención, de estar prisionera de esos conceptos anticuados que van cayendo. No aparecen nuevos por lo que la sensación de desnudez y vulnerabilidad se va haciendo cada vez más intensa. Me siento frágil y gracias a esa fragilidad instauro nuevos hábitos en los que predomina el cuidado de mí misma, los mimos a todos los niveles, desde la alimentación hasta rodearme de ambientes y personas en los que me siento bien, cuidada, querida, huyendo de otros en los que ocurre todo lo contrario.\nAcepto la realidad que hay en estos momentos en mi vida y, en base a ella, adapto mis actitudes. La realidad cambia constantemente; me siento abierta a recibir lo que vaya llegando, a escuchar al otro, desde el silencio y la entrega.\nHe tenido la fortuna de sentir un profundo amor que invadía todas las células del cuerpo. En ese momento no había espacio para el dolor por no poder compartirlo. Desaparecían todas las barreras, podía percibir al ser luminoso que habita prisionero de las actitudes neuróticas. Aunque la fabulosa sensación ha desaparecido, sé que está ahí. Mi tarea ahora es aceptar que, aunque ese amor ES, las barreras, por muy ficticias que sean, están y actúan con férrea determinación.\nEn nuestro mundo, se mezclan irremediablemente lo real y lo ficticio de tal manera que es muy difícil discernir qué es uno y qué es lo otro. Lamentablemente solemos creer que lo real es lo ficticio y que lo ficticio es lo real. ¡Qué gran confusión! pensamientos y emociones aparecen como muy reales, nos identificamos con ambos y sin embargo, en una fracción de segundo pueden cambiar radicalmente.\nDescubriendo a Maya, desvelando el misterio, poco a poco y no sin dificultades.\nPublicado por Ana H. Huet en 12:05 2 comentarios: Enlaces a esta entrada\nClaudio Naranjo. Su Obra.\n“La responsabilidad no es un deber sino un hecho inevitable. Somos los actores responsables de cualquier cosa que hagamos. Nuestra única alternativa es reconocer tal responsabilidad o negarla. Y percatarse de la verdad, nos cura de nuestras mentiras.” Claudio Naranjo.\nPublicado por Ana H. Huet en 20:58 No hay comentarios: Enlaces a esta entrada\nHace mucho frío fuera, las manos se hielan y el corazón se encoge. Se está bien en casa, calentita, me siento acogida por mi hogar.\nPublicado por Ana H. Huet en 20:43 No hay comentarios: Enlaces a esta entrada\nPublicado por Ana H. Huet en 16:54 No hay comentarios: Enlaces a esta entrada\nPublicado por Ana H. Huet en 11:40 No hay comentarios: Enlaces a esta entrada\nPublicado por Ana H. Huet en 11:20 No hay comentarios: Enlaces a esta entrada\nPublicado por Ana H. Huet en 11:10 No hay comentarios: Enlaces a esta entrada\nPublicado por Ana H. Huet en 10:49 No hay comentarios: Enlaces a esta entrada\nPublicado por Ana H. Huet en 10:51 No hay comentarios: Enlaces a esta entrada\nPublicado por Ana H. Huet en 13:20 No hay comentarios: Enlaces a esta entrada\nPublicado por Ana H. Huet en 17:15 No hay comentarios: Enlaces a esta entrada\nEstá siendo un verano peculiar, marcado esencialmente por los animales.\nHace un tiempo decía yo en tono cómico que tengo un perro, una gata, un gato, una hija y un hijo.\nDesde pequeña me gustan los animales y lo máximo que conseguí que mi madre me dejera tener en casa fueron hamsters, canarios y peces. Me conformé pero lo que yo quería era un perro o un gato, los auténticos y tradicionales animales de compañía. Nunca lo logré.\nCuando tuve mi propia casa, quizás influida por el ambiente de mi familia, no tuve animales. Vivía en un piso en Barcelona (como mis padres) y me acogí al práctico razonamiento de que los animales en pisos son desgraciados, que a los perros se les tiene que sacar a pasear, que dejan muchos pelos y dan trabajo y ya tenía suficiente con mis hijos pequeños, ¡¡sólo me faltaban los animales!!\nCuando mi hija tenía 9 años, le regalaron una preciosa gatita persa blanca, Scarlett, que ahora tiene 16 años. Hace casi 10 años, mi marido y yo les regalamos a nuestros hijos un labrador al que, de forma unánime, llamamos Bruce en honor a nuestro ídolo musical, The Boss. Hace dos años propusieron a mis hijos un gatito más y me suplicaron que lo adoptáramos.\nTras dudarlo 3 segundos, acepté con una única condición: el gato sería mío. Así hice realidad, con casi 49 años, mi sueño de tener un animal de compañía. El gatito (ahora ya gatazo) se llama Maia, en honor al velo que cubre la realidad, como indica también el nombre de este blog: a través del velo (a través de Maya, la diosa hindú de la ilusión, de lo irreal). El nombre lleva a confusión, ya que mi gato es macho y solemos dar por supuesto que un nombre acabado en "a" es femenino. Tanto me da. Se llama Maia y es macho.\nEn julio, mientras yo estaba en uno de mis cursos en Burgos, Maia se puso enfermo y tuvieron que hospitalizarlo. Vómitos, diarreas, fiebre, sin comer ni beber, todo ello tras una semana trágica en la que una noche se cayó de la repisa de la ventana a la calle (2 pisos) y pasó varias horas bajo un coche, algunos incidentes menores más y para acabar de rematarlo, lo dejamos una noche solo en casa.\nParece que Maia es muy sensible y sentido y debió sentirse abandonado, con el resultado antes mencionado. En cuanto volví de Burgos, fui a hacerle compañía al hospital, acariciándolo y mostrándole todo el amor que le tengo y esa misma noche le desapareció la fiebre, los resultados de la analítica que los veterinarios creían que sería fatal para él (pancreatitis, toxoplasmosis) resultaron negativos y Maia volvió a casa. Está sano y fuerte y vuelve a ser el gato gamberro y cariñoso que era antes.\nMaia, con su enfermedad (que yo creo psicosomática), me hizo llorar y me di cuenta de lo muchísimo que lo quiero. Yo me hacía la dura y no quería enterarme de como me apego a mis seres queridos, incluso a los animales. Cuando me dijeron por teléfono que probablemente se moriría de pancreatitis, lloré toda la noche.\nYa en agosto en mis montañas, he pasado 15 días acompañada de Maia y de Bruce, nuestro perro. Bruce ha estado todo el invierno en Cadaqués, en casa de las tías de mis hijos. Decidimos que aquí en el piso era muy desgraciado y nosotros no teníamos tiempo para ocuparnos de él como nos hubiera gustado. Bruce ha sido feliz allí. Nos lo llevamos a la montaña para disfrutar de su compañía en un lugar en el que él se siente bien y nosotros también con él.\nNos hemos paseado varias veces al día juntos. A él le dolían las patas, tenía artrosis, a pesar de lo cual adoraba esos paseos. Caminaba lentamente, yo a su lado y a su ritmo.Descansábamos a menudo, sentados a la sombra de un abeto.\nMartes pasado, mis hijos vinieron a buscarlo. Mi hija había planeado una pequeña intervención sin importancia para sacarle un quiste de grasa que tenía en el pecho y así, al día siguiente lo volvía a llevar a Cadaqués a pasar el invierno. Estuve todo el día pegada a él, me costaba separarme de él, le di besos, caricias, ánimos para la intervención. Cuando lo subimos al maletero del coche, Bruce se quedó estirado, con una mirada muy triste, abatido. Parecía saber que ya no volvería nunca. El golpe del maletero que se cerró me hizo estremecer. Tuve un escalofrío y me dio un vuelco el corazón. Me cruzó un pensamiento: Bruce se iba a morir. Lo deseché rápidamente, vaya tonterías piensas, Ana, Sara te ha dicho que no era nada y le han hecho todas las pruebas necesarias previas.\nA pesar de todo, en cuanto se fueron, me quedé muy triste, sintiendo el vacío de su ausencia, sintiéndome muy sola sin él. Escribí. Bruce, en esos días, me había abierto el corazón, me había enseñado el amor incondicional, me había hecho sentirme segura a su lado, me había acompañado silenciosamente. Escribí que vale la pena amar a pesar del miedo que le tengo a la pérdida, al dolor, a la tristeza, ya que, mientras dura el amor, es el sentimiento más bello y pleno que se pueda sentir.\nLa noticia de su muerte al día siguiente fue terrible.\nDesgraciadamente, mi pálpito resultó ser cierto.\nSu corazón estaba muy viejo y gastado. Se paró repentinamente cuando se acaba de dormir por la anestesia. No puedo imaginar mejor muerte para él. Ni tuvimos que sacrificarlo, ni se nos murió en casa. Hasta el último momento, Bruce vivió y murió elegantemente, dignamente, ahorrándonos, incluso en su muerte, momentos todavía más duros. Y él se fue sin enterarse, sin sufrir, dulce y pacíficamente. La semana que viene lo incineraremos y le daremos el trato que se merecía como miembro de nuestra familia.\nTodavía bajo el efecto de la tristeza y el dolor por la muerte de Bruce, nos esperaba otro golpe.\nAnteanoche tanto mis hijos como yo salimos con amigos. Cuando regresé a casa, ellos no estaban. Cansada, me metí en la cama. Maia dormía en la terraza. Nunca miro donde está Scarlett, la gata de Sara, siempre está en la habitación de mi hija, ya viejita con sus 16 años y con dificultades para moverse.\nPero....no me podía dormir, la imagen de Scarlett me venía una y otra vez a la mente. Finalmente me levanté para comprobar que estuviera bien. En ese momento llegó mi hijo: Alex, ayúdame a buscar a Scarlett, no la veo. Miramos por todos los rincones de la casa. Había desaparecido. Me puse muy nerviosa. ¿Dónde coño podía estar la gata, vieja y que casi no se puede mover? Si llegaba mi hija y no había aparecido, a la pobre se le iba a caer el mundo encima. Ella es la que siempre se ha ocupado más de los animales, los adora y Scarlett es su gatita desde hace más de 16 años. ¿No había ya suficiente con la muerte de Bruce?\nParece ser que no. Alex se fue a la calle y la encontró debajo de un coche, ensangrentada y viva. No sabemos que pudo pasar, sólo que parecía evidente que se había caído, como Maia en julio, de un segundo piso. Lo raro es que estuviera viva. Mi hijo se la llevó al hospital veterinario a las 4 de la madrugada. Ahí sigue ingresada, con el paladar partido, sin poder comer y con contusiones varias.\nDicen que su vida no corre peligro, pero mi hija se pregunta, como todos nosotros, si vale la pena alargársela con el dolor y el sufrimiento que la pobre gatita está padeciendo. Sara me lo dice con lágrimas en los ojos. Perder de golpe, en menos de una semana a los dos animales que han compartido nuestras vidas durante tantos años es muy duro.\nY una vez más, mi pálpito resultó cierto aunque en esta ocasión sirvió para poder encontrar a Scarlett y ahorrarle unas horas de abandono y desamparo en la calle bajo un coche, herida y dolorida.\nVerano peculiar. Se mezclan en mí el amor que descubro que llevo en mi interior y el dolor por las pérdidas, el amor que mis animales me han hecho sentir, que me han ayudado a exteriorizar, que me hace sentir sensible y amorosa, que ha resquebrajado seriamente la armadura, la coraza que me puse hace años por no verme capaz de sostener el dolor.\nVale la pena amar, vale la pena sentir, vale la pena entregarse a esos bellos sentimientos, sin condiciones, generosamente. Vale la pena arriesgarse en el amor, arriesgarse a sentirse herido y seguir con el corazón abierto, porque si lo cerramos, se muere y nosotros con él.\nEn memoria de Bruce y con la esperanza de que Scarlett nos acompaña un trecho más del camino.\nPublicado por Ana H. Huet en 10:00 5 comentarios: Enlaces a esta entrada\nMe voy a mis montañas\nMe voy a recuperar fuerzas, a respirar aire fresco\nMe voy a cerrar círculos, a integrar aprendizajes\nMe voy a sentirme a mí misma como ser vivo entre los árboles y la hierba, entre el cielo y la tierra, entre los ríos y el viento\nMe voy a sanar heridas\nMe voy para volver dispuesta a lo nuevo, fresca y viva\nPublicado por Ana H. Huet en 9:05 2 comentarios: Enlaces a esta entrada\nEsta es la historia de una perrita que fue adoptada de muy pequeña por una familia. Vivía feliz en la casa, se sentía querida y cuidada. Vivía confiada, entraba y salía de la casa, se paseaba por el barrio. Los vecinos la querían, por su simpatía y ternura. Cuando la veían, le daban golosinas, caricias, jugaban con ella.\nJamás traspasaba los límites de lo que consideraba su territorio de seguridad. El mundo externo a su barrio era otra galaxia y no necesitaba nada más que la atención y el cariño de los suyos.\nUn día, paseando tranquilamente, sin darse cuenta llegó al límite de su territorio. Sin saber de donde le venía, salido de la sombra, un hombre la atrapó por el cuello, la zarandeó, la golpeó, la pateó y mientras lo hacía, se reía, se divertía. La perrita creyó que nunca más volvería a ver a los suyos, quedó paralizada por el terror, imaginó que ese hombre se la llevaría y la maltrataría hasta matarla para su propio placer.\nAfortunadamente, el hombre la soltó ante el portal de su casa. Magullada, herida y muerta de miedo, jadeando y sollozando, corrió hasta encontrar a su ama, mostrándole sus heridas. El ama la miró con cara de desprecio y soltó: pero si no es nada, anda que no eres quejica! Con la manguera la mojó bruscamente, le puso comida en su bol y siguió con sus quehaceres.\nLa perrita se sintió aún más herida, abandonada a su suerte. Empezó a desconfiar de todo y de todos, ya no se atrevía a salir a pasear por si volvía a aparecer el hombre malo. Se volvió huraña, triste, agresiva. Empezó a odiar al mundo. Ya nadie le hacía caricias, ni le sonreía ni jugaba con ella, nadie le prestaba atención.\nLadraba en cuanto veía a un desconocido, mostraba sus dientes, incluso llegó a morder a alguna visita de sus amos. Cuando esto ocurrió, su ama la llevó al veterinario diciendo que ya no podía soportar tanta agresividad, que resultaba incómodo y violento tener a un animal así en casa. El veterinario recetó unas pastillas para aplacar la conducta violenta de la perrita. Y efectivamente, se convirtió en una sombra, encerrada en ella misma, sin relacionarse con nadie, medio dormida todo el día. Ya no ladraba ni mordía y tampoco jugaba ni paseaba. Se sintió muy desgraciada.\nAl cabo de los años, ya de adulta, decidió irse de su casa e intentar encontrar a un amo que la cuidara y le devolviera la confianza y la alegría que había perdido. Entendió que para que eso ocurriera debía ser agradable y mostrar todas sus gracias pero internamente seguía desconfiando. Vagó durante años por las calles de la ciudad, aprendió a sobrevivir sola, a buscarse la comida y cobijo para las noches.\nUn día se topó con un hombre joven y guapo. La miró y la acarició. La perra clavó sus ojos en él y encontró lo que hacía tanto tiempo que buscaba y no encontraba. Decidió que él sería su amo. Le mostró todo lo que sabía hacer, hizo monerías, saltos, piruetas. Él se reía, se divertía y parecía encantado con la perrita. Ese fue uno de los días más felices para ella y volvió a su cobijo, durmió con dulces sueños, esperando que llegara el amanecer para volver a encontrarse con el joven. Estaba dispuesta a seguirlo fielmente, a confiar en él, a darle todo lo que había estado guardando durante tanto tiempo, a seguirlo allá adonde él fuera.\nSu decepción fue enorme cuando el joven no apareció. Pasaron días, semanas, meses sin volverlo a ver. Ella no se resignaba, él le había mostrado cariño y admiración. Un día lo volvió a ver. Su corazón se llenó de alegría y él volvió a mostrarse encantado de verla. Volvieron a jugar y a pasarlo bien juntos.\nAsí pasó muuuucho, muuucho tiempo. La perrita aprendió a esperar a su joven "amo", aprendió a apreciar los buenos ratos que pasaban juntos aunque él nunca se la llevó a su casa. Decía que no tenía una casa preparada para acoger a un perro, que no sabría cuidarla tal como se merecía ella, que pasaba muchas horas fuera de casa y ella se sentiría muy sola.\nLa perrita se mantuvo fiel. Se conformaba con los mendrugos y restos de comida que él le traía de vez en cuando, cuando aparecía tras días y semanas de desaparición. Alguna vez comió de lo que le daban otros paseantes, cuando pasaba mucha hambre. Aceptó caricias y atenciones pasajeras para sobrevivir mientras seguía anhelando, secretamente, que su joven amigo apareciera y le diera un festín de comida y de ternura.\nElla siempre lo recibía con sus mejores galas, frotándose contra él tiernamente, mirándolo con ojos de necesidad, suplicando con la mirada que la atendiera, que le hiciera caso, que se la llevara a casa. Se adaptaría, haría lo que él quisiera, se quedaría quieta en un rincón sin molestar mientras él hacía sus tareas. Guardaría la casa mientras él salía con los amigos, protegería sus cosas. Pero él seguía diciendo que no, que no podía hacerse cargo de un perro, que no tenía tiempo, ni las condiciones necesarias para ello.\nUn día la perrita salió a pasear. Sus pasos se dirigieron hacia casa de su amigo, con la esperanza de verlo, de saber cómo era esa casa que tanto anhelaba, de ver qué tipo de vida y de amigos tenía él. Creyó morirse cuando vio, en el jardín, a otro perro.\nSe sintió herida en su dignidad, una herida antigua que se volvía a abrir. Vio a su "amigo", lo miró con cara de tristeza, se dió la vuelta y se fue.\nEntendió que para encontrar a un amo que la quisiera de verdad debía mantenerse digna, sin aceptar mendrugos y migajas, restos dejados por otros perros.\nY así es como, con el tiempo y ayudada por perros amigos, logró que la herida cicatrizara.\nEl día que desapareció la última marca de esa cicatriz, la perra se transformó y se convirtió en una bella princesa, tierna y amorosa, sobretodo con ella misma. Nunca más volvió a pasar hambre, no tuvo que volver a aceptar migajas dejadas por otros.\nSe abrió al amor y a la confianza, tal como era antes de sufrir aquel horrible incidente del hombre que la maltrató.\nPublicado por Ana H. Huet en 11:18 1 comentario: Enlaces a esta entrada\nPublicado por Ana H. Huet en 8:23 1 comentario: Enlaces a esta entrada\nLlevo unos días alterada, nerviosa, descentrada. Un detalle, una información llegada a mí se ha cargado mi bienestar, mi confianza, me ha hecho tambalearme y sentirme muy confusa. En estos momentos parece que todo lo aprendido, toda la base en la que reposa la confianza en mí misma se pulveriza.\nNecesidad de saber, de saber qué hacer, de "hacer lo correcto", intentos varios de meditación, de centramiento, de encontrar algo a lo que agarrarme para no sucumbir a las profundidades del desasosiego. Una lucha inútil, el desasosiego me indica que hay algo que necesita ser mirado en mi interior. Pero por mucho que lo intento, no veo nada. La neura ataca de nuevo y ciega mi comprensión, mi visión interior.\nMe voy al cuerpo, sé que sabe más que mi mente, contaminada por ideas pre-concebidas, por juicios, por estrecheces. Consigo una pista que me tranquiliza y me inquieta al mismo tiempo. ¿Qué hago yo con ésto? ¿Dónde lo meto, en qué cajón de mi mente, qué etiqueta le pongo? Silencio.\nFinalmente, cansada, agotada, confusa, triste, insegura, acobardada....me entrego al MISTERIO, lo abrazo, me fundo con él. Siento alivio, acogimiento, descanso. El MISTERIO me comunica que puedo meditar para centrarme en mí misma mientras el mundo gira y gira, respirando, inhalando y exhalando sin nada más por hacer; me enseña que las circunstancias actuales de mi vida están ahí para que pueda DESPERTAR como un volcán dormido, rompiendo las cadenas que me immovilizan, encendiendo el fuego de las pasiones que duermen en mi interior, narcotizadas por el miedo y por la educación; me sugiere que dude de lo que intuyo que puede ser dudoso y que no pierda el tiempo dudando de mí misma; y abre mis ojos, mis sentidos, mi corazón y todo a mi ser a la vida, a lo nuevo, a la mujer sabia (bruja) que hay en mí, mostrando lo que hay, mostrando lo que soy generosamente, incluso si lo que hay es IRA, ya que la ira me hace fuerte, me lleva a defender lo mío, me hace digna.\nSolemos buscar la seguridad a través de la rutina, planificamos, queremos saber a ciencia cierta qué será de nuestra vida y nos perdemos algo tan maravilloso y acogedor como es el MISTERIO.\nPublicado por Ana H. Huet en 12:24 No hay comentarios: Enlaces a esta entrada\nTocar de pies al suelo o la mejor manera de tomar decisiones lo más acertadas posible\nSi hay algo que me ha costado toda la vida es tocar de pies al suelo. Me la he pasado flotando por encima de la realidad, viviendo un sueño, una ilusión, queriendo creerme lo que idealizaba y no lo que ocurría a ciencia cierta. Desde ese lugar, las decisiones suelen ser del mismo color, por lo tanto me llevaban a frustración tras frustración, lo cual era doloroso pero yo me empeñaba en tintarlo de color rosa y seguir adelante con mis sueños o bien simplemente eliminaba de mi vida aquello que yo no quería ver. Fácil. Las consecuencias de esta actitud han sido que me he dejado embaucar, engañar, abusar por cualquiera que tuviera cierta gracia y que me mostrara un mínimo de interés.\nMi momento actual se basa en abandonar esta actitud, en tocar de pies al suelo y decidir qué circunstancias y personas son las que realmente me hacen sentir bien. A más información, más elementos reales para la toma de decisiones. Esa información choca a menudo con mis idealizaciones y eso duele. Me toca renunciar a muchos sueños y, en cierta manera, a quedarme en el vacío. Sueños largamente acariciados, repletos de ilusiones, de amores imposibles, de realizaciones vanas, que se esfuman, que se convierten en cenizas, consumidos por el fuego de la realidad.\nEs momento de quemar lo viejo para que surja lo nuevo, de vaciar mis cajones internos de falsedades para poder ir metiendo en ellos lo tangible, lo auténtico, a medida que vaya apareciendo. Solsticio de verano o noche de San Juan, es lo mismo y es ahora.\nAbandono un trabajo en el que he dejado la piel y el alma, creyendo que se apreciaba lo que daba. La cruda realidad es que no he sido correspondida, al menos no lo suficiente para que me quede. Ni el sueldo ni el interés por mí están a la altura de lo que yo necesito. Es cierto que al anunciar mi marcha, he recibido el reconocimiento que me ha faltado durante el tiempo que he estado, un reconocimiento moral, que no práctico. Me alivia el corazón y me voy más ligera.\nLo mismo me pasa con algunas personas. Me llega información que me hace darme cuenta de que no soy tan importante para ellas como yo había querido creer, como me emperraba en creer. Me entristece, me duele.\nTodo ello tiene que ver con mi facilidad en obviar esa realidad para ensalzar lo ilusorio, lo que me gustaría que fuese y no es. Tiene que ver con traicionarme y permitir que me traicionen, con no atreverme a mirar a los ojos al miedo que me atenaza y me paraliza.\nHoy lanzo a la hoguera de la vanidad todas esas ilusiones, decidida a tocar de pies al suelo y así vivir con la máxima consciencia la realidad que aparezca día a día.\nPublicado por Ana H. Huet en 10:59 1 comentario: Enlaces a esta entrada\nLeo la entrada de mi amiga Isabel, una vez más. La he leído muchas veces y me llega su dolor. Como ella dice, uno nunca se acostumbra a la muerte, siempre que aparece, golpea con crudeza. Y es que la vida es así, con comienzos y finales que se van sucediendo y solapando, sin parar, nunca se para y nos sorprende, por mucho que queramos planificar, por mucho que intentemos que todo siga igual.\nMe viene a la mente una frase que puse como titular de un curso: lo único que no cambia es el mismo cambio. Ese es permanente. Puede ser lento o rápido, pero siempre ocurre. La impermanencia de la que hablan los budistas.\nHe decidido dejar mi trabajo en la residencia. Momento de grandes cambios en mi vida, de cierres, de despedidas, de tristeza. Siento un movimiento imparable en los dos sentidos. Unos van y otros vienen. Los que se van dejan espacio para los que llegan y así se crean oportunidades para todos.\nDejo mi trabajo de trabajadora social y voy a hacer immersión en el mundo de las terapias. La decisión ha ido llegando por partes y en algún momento he sentido que ya no dependía de mí, que había una fuerza superior que me arrastraba, que tomaba el mando...y me he dejado llevar, ofreciendo poca resistencia. Es la segunda vez en mi vida que siento esa fuerza. La primera fue cuando me separé de mi marido. Sí hubo una parte de mí que decidió pero había algo más, estaba esa fuerza que era más potente que yo, que se me llevaba a pesar del dolor, a pesar de no entenderlo, a pesar de mi resistencia, a pesar del miedo y de la sensación de tirarme al vacío sin saber donde caería ni cómo caería. La ostia podía ser monumental. Fue duro y difícil y más adelante me di cuenta de que fue el inicio de mi nueva vida.\nAhora la sensación es similar aunque me siento más tranquila y confiada que hace 10 años y el salto no es tan bestia. Se han conjuntado varias circunstancias que no me han dejado más opción que tomar esa decisión. Las condiciones de trabajo y sueldo de la residencia han empeorado notablemente y me hacen inviable seguir ahí. Por otro lado, las terapias me van cada día mejor y en el centro donde colaboro, se han ido personas a las que aprecio y quiero. Los echaré mucho de menos y al mismo tiempo dejan un espacio para los que llegamos, de la misma manera que yo dejaré un espacio en la residencia para alguien que necesite ese trabajo como yo lo necesitaba cuando me lo ofrecieron.\nTristeza por mis compañeros terapeutas que han decidido seguir su labor en otros lugares, tristeza por dejar a mis abuelitos, a mis colegas, a lo que ha sido casi como mi casa en los últimos tres años. He creado vínculos, algunos fuertes y duele irme.\nY también hay alegría, siento una fuerza que sale de dentro, de todo mi ser, que me dice: esto es mi vida, así quiero vivir, eso es lo que quiero hacer y tanto me dan las consecuencias, las dificultades que puedan surgir. Quiero dedicarme de pleno al mundo de la Gestalt, de la terapia corporal, eso es lo que yo soy, terapeuta.\nEs un estado de Amor, de pleno convencimiento, de certeza absoluta, que no sale del pensamiento, sino de la armonía de los tres centros: cabeza, corazón y vientre; mente, emociones, instinto.\nY creo que eso es la Vocación. No sólo porque así lo siento, sino porque disfruto como una vaca haciendo este trabajo, me siento feliz, alegre y plena, sale lo mejor de mí misma. Y eso, al fin y al cabo, es lo importante, llegar a vieja o llegar ante la muerte con la sensación de haber disfrutado de mi vida, de haber hecho aquello que mejor me sienta, de haber abierto mi corazón.\nPublicado por Ana H. Huet en 20:07 No hay comentarios: Enlaces a esta entrada\nCarta a mi hijo no nacido\nTardaste en llegar a mi vientre, me impacienté creyendo que no querías venir. Deseaba tu presencia y, al fin un día, ahí estabas!! Mi corazón se llenó de alegría, mi útero de vida. Ibas conmigo a todas partes, al trabajo, a casa, a la cama, en la cocina o en el salón; en las visitas a la familia, en los paseos y excursiones, al cine, en mis baños en el mar.\nHacía dos meses que vivías y crecías dentro de mí y una mañana al levantarme, advertí una pequeña mancha rosada. No le dí importancia o.... no quise darle importancia. Había oído que en los primeros meses de embarazo podía ocurrir coincidiendo con la menstruación. Me encontraba bien. No acudí al médico, de hecho no tenía. Eras mi segundo hijo y había decidido cambiar de ginecólogo, descontenta con el que me llevó durante la gestación de tu hermana Sara. Aún no había decidido a cuál ir, en ello estaba. Se lo comenté a mi hermana, tu tía y me aconsejó estar alerta hasta que fuera al médico. Pasaron un par de semanas y alguna que otra vez, muy esporádicamente, volvía a aparecer alguna manchita. Me hacía tanta ilusión tenerte que no quise enfrentarme a la posibilidad de que no estuvieras bien.\nAquel viernes 16 de septiembre de 1988 se casaba mi primo en St. Feliu de Guixols. Acudí a la boda, orgullosa de que fueras conmigo, ahí dentro de mí. Con tu padre, regresamos de madrugada, sobre las 3. Al llegar a casa e ir al baño antes de meterme en la cama, cansada y feliz, el tiempo pareció paralizarse al darme cuenta de que la sangre salía a borbotones de mi interior.\nEsperamos a que se hiciera de día y tu padre me llevó a la clínica donde había nacido Sara. Era sábado. Tenía la sensación de estar desangrándome por completo. En la clínica QUIRÓN (y lo pongo en mayúsculas para que se vea bien claro), tras explicar en recepción lo que me estaba ocurriendo y decir que el ginécologo que me había llevado en el anterior embarazo era médico de ahí, con una frialdad pasmosa me dijeron que no tenían urgencias ginecológicas y nos echaron a la calle sin miramientos. Nunca se lo he perdonado y no he vuelto a poner los pies ahí.\nTu padre y yo nos quedamos en mitad de la calle sin saber qué hacer, y era urgente tomar una decisión. Me sentí muy mal por no haber decidido ir al médico antes pero aquel no era momento para lamentaciones. Los dos corríamos peligro. La lógica y la urgencia se impusieron: ¿problemas ginecológicos?: Dexeus. Y ahí nos dirigimos sin dilación.\nEn Dexeus, sin preguntar nada y con la máxima celeridad, una vez explicamos el problema, me encontré inmediatamente atendida por una doctora, a la que nunca olvidaré, por su amabilidad, su dulzura y su sinceridad: alto riesgo de aborto, no te voy a dar nada para intentar salvar al bebé, eso sólo alargaría la agonía y si lo tienes que perder, lo perderás igual. Te vamos a hacer una ecografía, aunque los ecógrafos habituales, al ser sábado, no están en funcionamiento. Lo haremos con uno portátil que no es tan preciso.\nEn la ecografía te vi, minúsculo y aún vivo. Tu pequeñísimo corazón latía. Lloré mucho ante la posibilidad de perderte. Nos enviaron a casa con la consigna de que, si no pasaba nada antes, volviéramos lunes cuando la clínica funcionara ya con toda normalidad. Me pasé el resto del sábado y todo el domingo estirada en la cama, sólo levantándome para ir al baño. Estaba débil, la hemorragia continuaba con grandes coágulos.\nDomingo por la noche empecé a sentir dolor. Eran contracciones de parto. Tu padre me llevó urgentemente a Dexeus otra vez. Volvieron a hacerme otra ecografía y, para ello, debía beber mucha agua sin orinar. Al entrar en la consulta para finalmente hacerme la ecografía, fui al baño previamente para limpiarme de la sangre que seguía brotando. Sentí como caían los coágulos y uno fue mayor que todos los demás. Al mirarme el médico, me dijo que ya no estabas.\nLas contracciones y el dolor desaparecieron y yo me sentí aliviada. Aquella noche la pasé en una habitación de la clínica. Era la noche del domingo 18 al lunes 19 de septiembre de 1988 y en la tele daban la inauguración de los Juegos Olímpicos de Seúl. Me quedé sola, me sentía bien.\nAl día siguiente me hicieron un raspado para eliminar cualquier resto del embarazo y evitar infecciones. El martes fui a trabajar y mi vida siguió su curso. Mi facilidad en evitar el dolor de las pérdidas me llevó, como siempre, a ver el lado positivo de la situación: si te habías ido era porque no estabas bien y era mejor así. No volví a llorar, no volví a sentir la tristeza por tu no existencia.\nAl cabo de 5 meses me volví a quedar embarazada de tu hermano Alex, el pelirrojo. Cuando nació pensé que sin tu muerte, él no hubiera existido y eso también me reconfortaba. Poco a poco te fui apartando de mis pensamientos y de mi corazón, como si no hubieras existido. Sólo de vez en cuando, y sin un atisbo de dolor, recordaba tu breve existencia. A veces contaba riendo como te habías ido por el desagüe del water. ¡Qué habilidad en no conectar con el dolor y la tristeza!\nAnoche, cenando con un buen amigo en un restaurante, te recordé, y no sólo eso: te hiciste presente, sentí tu presencia a mi lado, tan viva, tan cierta como si te estuviera viendo. Sentí como me susurrabas al oído: mamá, yo también soy hijo tuyo. Lloré, lloré mucho sin poder parar, como lloro ahora escribiéndote esta carta, lloro todo lo que no lloré cuando te fuiste.\nHijo mío, lo siento, siento haberte excluido de nosotros, siento no haber ido antes al médico para intentar salvarte, en mi inconsciencia, en mi incapacidad por asumir el peligro que corrías, por mi miedo a perderte. Me duele mucho la manera en que saliste de mi cuerpo, de mi vientre y por donde te fuiste, aunque tu corazón ya no latiera. Eres mi hijo y no supe cuidar de ti, ni en la vida ni en la muerte.\nEsta carta que hago pública en mi blog es mi tardío reconocimiento a tu calidad de hijo mío y de tu padre, al que espero hayas encontrado entre las estrellas.\nNo sé si eres niño o niña. Siempre te he imaginado niño. Yo no he gestado a 2 hijos, he gestado a 3, aunque tú no llegaras a nacer. Te quise, te deseé intensamente, viviste un tiempo en mi vientre, estuvimos unidos por el más íntimo de los lazos, el del amor y el del cuerpo. Durante este tiempo, tú y yo éramos dos en uno. Mi respiración era tu respiración, mi alimento, tu alimento, mi vida la tuya. No existe vínculo más potente y sagrado.\nTe quiero y te añoro, hijo mío. Siempre estarás en mi corazón.\nPublicado por Ana H. Huet en 9:57 31 comentarios: Enlaces a esta entrada\nLas personas optimistas se adaptan a los cambios y han aprendido a ocuparse de los demás. Las que lo llevan mal suelen ser personas muy narcisistas que no han resuelto sus problemas emocionales yno tienen confianza en sí mismas ni en la vida.\nSin afecto, es difícil disfrutar de nada. Sin afecto, morimos; pero hay que saber que si damos esperando recibir, no recibiremos nada. Las personas resplandecientes que he encontrado tienen una mirada sobre lo que las rodea benévola, y estas personas atraen a los otros. Los 60 años es una ocasión para reflexionar en profundidad sobre el amor.\nConoce los miedos de sus pacientes y los propios ante la vejez. Para esa numerosa generación, hijos del baby boom,que ha pasado la barrera de los 60 ha escrito La suerte de envejecer bien (Plataforma), más de 100.000 ejemplares vendidos en Francia, donde hace frente al abismo de la cuarta y la quinta edad, cuando la movilidad queda muy reducida, y proporciona claves para vivir mejor la dependencia sin dejar de advertir que esa posibilidad está en el futuro de todos y de que ya va siendo hora de que dignifiquemos la vejez. "En hebreo, la misma palabra sirve para designar felicidad y vejez. Debería ser el tiempo en el que cultivar más nuestra alma y dar nuestra sabiduría a quienes nos siguen".\nPublicado por Ana H. Huet en 8:22 3 comentarios: Enlaces a esta entrada\nRecibo este correo de mi amiga Lía. Me ha encantado y lo comparto:\nA veces la seriedad se come los mejores momentos, especialmente cuando la obligación de ser serio se impone como una regla intransable. Parece que hay cosas en la vida que son definitivamente serias y que la única manera de enfrentarlas es sin un atisbo de broma. Es una creencia antigua y asentada por siglos en la mentalidad que nos ha modelado a muchos, “la risa abunda en la boca de los tontos” decía mi madre y “no estoy para la broma” o “esto no es broma” agregaba mi padre, haciendo parecer, con eso, que había temas en la vida que jamás podrían acercarse, siquiera un poco, hacia lo no serio, Dios era tan serio, como lo era el futuro, como las enfermedades, el respeto era algo sometido a la seriedad. Y así las cosas, la diversión, el humor, la risa y tantas otras formas de la alegría, quedaron relegadas a mínimos momentos, a momentos especiales: una salida dominical, un circo, alguna programación televisiva, un cumpleaños, una fiesta en la playa, eventos, sólo eventos esporádicos, aislados en el tiempo y apartes del resto de la vida. Así, la vida se hizo seria, y ensimismados en resolver los grandes conflictos de la existencia, nos quedamos pegados, era imposible imaginar a los filósofos riendo a carcajadas o a los padres de la iglesia bailando payasescos en la mitad de la nada. Y se hizo dura la vida con tanta sombría seriedad, el trabajo es algo serio, sonreír sólo es una parte de la mercancía que venden los comercios y con ciertas exigencias estéticas, pero el resto del trabajo es serio, el profesor con sus alumnos y la formalidad de la relación que se establece entre ellos, a veces hasta por cuatro o cinco horas diarias y todos ¡tan serios!, a veces se registran, en los libros de clases, frases que hablan de chicos o chicas que se ríen en las clases y ello es una falta.\nDespués, la religión, la espiritualidad, las oraciones, los maestros ascendidos y las meditaciones profundas, todo serio, todo en serio, porque aquí se está hablando de la trascendencia y l a trascendencia es algo muy, muy serio.\nPero todo eso no es más que una creencia, una creencia con un origen y un desarrollo predecibles, una creencia perfectamente identificable en el tiempo, así de creencia, así de impuesta, así de surgida de la nada.\nLas creencias generalmente surgen de detalles insignificantes, los que vistos en el momento en que surgen, es casi un chiste imaginar la trascendencia que posteriormente pueden alcanzar\nUna historia que leí por no sé dónde (¡qué poco serio!), habla de un maestro que era interrumpido en sus lecciones por un gato, y que para evitar tal interrupción mandó a encerrar el gato antes de cada prédica, lo que sagradamente se hizo cada día, cuando el maestro murió, el gato continuó siendo encerrado y la descendencia del gato también, y se convirtió en un símbolo, que con el tiempo, superó el recuerdo del maestro.\nPienso en los rituales religiosos, en que por ejemplo lavar los pies de otros haya tenido un sentido dulcemente práctico y que luego tal gesto se haya asumido como un gesto trascendente en sí y por el cual nadie recibe nada práctico, sino que sólo un contenido que es mucho más complicado que el gesto. En fin, historias sobran, una amiga contaba que un matrimonio estaba a punto de separarse porque ella tenía la costumbre de cortar la cecina, el jamón, en cuatro trozos, el marido lo consideraba mezquino y alegaba, averiguando el origen de esta forma de actuar de la mujer, se supo que así hacía su madre y, por ella, que así hacía la abuela, entrevistada la abuela, por suerte aún viva, reveló que lo hacía para que la cecina tuviera cabida en un recipiente sellado que usaba para refrigerarla, así había nacido la costumbre que la nieta no podía dejar, porque así le habían enseñado y así tenía que ser.\nPiensa: ¿cuántas cosas hacemos por creencias? “Que la vida es seria”, “que sólo el esfuerzo rinde”, “que no se ríe en los velorios”, “que la vida no es una broma”, “que se nota que ha madurado porque ahora se toma las cosas con seriedad”, etcétera, etcétera, etcétera. ¿Y si resulta que no es así?, si resulta que al mirar las consecuencias de estas creencias te das cuenta que has hecho de tu vida una rutina aburrida, reiterativa, una existencia complicada por mil cosas que aguardan irresolutas a tu espalda, que te has prohibido tantas cosas, porque a esta altura de tu vida eso ya no se usa, y que ya no te puedes negar a tantas obligaciones serias, que lo que la gente espera de ti es tu actitud madura…\nPues bien, ya está bueno, entre los sellos del Calendario Maya está este Mono Azul, el cual viene por estos trece días a movernos el piso, a perdernos las cosas, a hacernos jugarretas contrariantes, a revolvernos nuestro consabido orden, a sacar conclusiones mágicas de un apresuramiento chistoso, a resolver lo que no se había podido resolver nunca, y sin resolverlo, agarrándolo para el chiste, resolviéndolo con un pase mágico. Ya está bueno de caballeros y señoras grises, el mundo está lleno de colores y todos tenemos esos colores adentro, dejémoslos salir en estos días, deja que la vida fluya con la magia singular de este Mono Azul que se mueve justo al centro de lo humano y de lo animal más puro, vamos a recuperar a nuestro niño y nuestra niña interna, vuelve a alucinarte, por favor, detrás de una mariposa, no importa que no sea technicolor, vuelve a creer que con un puñado de tierra puedes hacer una montaña o que puedes trasladar el océano con un balde verde, habla con los peces , o con los pájaros canta, piensa que sí puedes volar y cuando surja alguna cosa grave, pesada, gruesa y regordetamente seria, hazle un chiste, lánzale una esfera de luz y transfórmala en algo maravilloso, ahora es un buen tiempo para esto\nUna vez una amiga estaba haciendo una meditación y vio como aparecían los maestros entre los meditadores, para sorpresa de ella todos eran payasos, colorinches, gesticuladores y chistosos, eran arlequines con sus rostros maquillados en desorden, ella se asustó, pensó: ¿a quién llamé?, al término de la meditación preguntó a sus maestros, quiénes eran esos invitados y ellos le dijeron: éramos nosotros y vinimos así para que entiendas que no tiene por qué ser todo tan serio, que el cielo es una fiesta, que está lleno de niños jugando y que el sonido que abunda son risas, risas, profundas y tintineantes risas que sanan el alma y la vida, más que las profundas reflexiones o los intrincados procedimientos para llegar al éxtasis, mientras menos complicado, mejor, mientras más entretenido, mejor todavía y mientras más abiertos los ojos, más lindo y mientras más puro el corazón, más hermanos.\nPublicado por Ana H. Huet en 7:57 2 comentarios: Enlaces a esta entrada\n“Ninguna recompensa eterna merecerá perdernos este alba”.\nPublicado por Ana H. Huet en 20:49 2 comentarios: Enlaces a esta entrada\nEstas reflexiones de Paulo Coelho me han llegado de forma profunda y especial, ya que me cuesta horrores pedir ayuda y mostrar mi vulnerabilidad y mi necesidad de los demás. Creo que parte de los problemas del mundo es la impresionante individualidad que corre por en el interior de todos nosotros, especialmente en lo que llamamos "mundo civilizado". Parece que ser civilizado es ser individualista y compartir, participar, como lo hacen aún algunas tribus de nuestro planeta azul, es ser incivilizados.\nEmpecé el año con la clara sensación de que mi tendencia para el 2009 era ir abandonando mi tan querida individualidad y aprender a compartir, a darme cuenta de todo lo que los demás me están dando, regalando, aportando y a mi ves, compartir y compartirme. Y así está siendo, cada día un pasito más.\nEs una gozada...lo estoy disfrutando mucho y cada día descubro cosas nuevas, cosas que estaban ante mis ojos y que yo no veía. Siento más que nunca el car´ño y el amor de los míos, tanto de mi familia como de los amigos que tengo cerca.\nPero.... no estoy totalmente de acuerdo con lo que dice Paulo Coelho, ya que hay un punto medio y hay gente para todo. Hay personas que, de forma inconsciente esconden su necesidad de los demás y la esconden tanto que ni ellas mismas se enteran de que las necesitan. El darse cuenta de eso es primordial para estas personas y para ello es necesaria la consciencia de lo que está pasando en su interior y eso... no es nada fácil.\nY por otro lado están las personas que aparentemente no saben dar un paso sin la opinión de los demás, que son totalmente irresponsables y se columpian en la vida a la espera de que alguien las saque de cualquier situación en la que ellas solitas se han metido.\nEstos dos ejemplos representan dos polaridades de lo mismo. Una por demasiado y la otra por demasiado poco.\nNo creo que sea sana la dependencia emocional, tampoco la independencia emocional. Más bien creo en la responsabilidad (no en las obligaciones) que no es más que la habilidad de encontrar respuestas y soluciones a mis necesidades (a las mías, no a las de los demás) y si la solución a mi necesidad está en los demás, es mi responsabilidad pedir ayuda y eso no es dependencia emocional, sino, repito RESPONSABILIDAD conmigo misma.\nEn todo caso, siguiendo el hilo de lo que dice Paulo Coelho, creo en la interdependencia emocional, en saber contar los unos con los otros, en practicar la autenticidad con nuestros sentimientos y emociones, expresándolos cuando yo decido expresarlos, asumiendo las consecuencias de mi decisión.\nNacemos dependientes y solemos morir dependientes.....nacemos solos y morimos solos... quizás la cuestión es aprender durante el resto de la vida a valernos por nosotros mismos contando con los demás para logarlo. ¿Hay una sutil diferencia, no?\nY como dice el Dalai Lama: ¿no sería mejor que practicásemos la compasión y el amor hacia los demás mientras somos fuertes y capaces?» Ahí sí, ahí el dalai Lama le ha dado de pleno.\nPublicado por Ana H. Huet en 15:48 4 comentarios: Enlaces a esta entrada\nPublicado por Ana H. Huet en 16:53 5 comentarios: Enlaces a esta entrada\natreveos a verlo. vale la pena\nPublicado por Ana H. Huet en 10:30 6 comentarios: Enlaces a esta entrada\nACOMPAÑAR EN SITUACIONES DE CRISIS - NUEVAS FECHAS\nACOMPAÑAR EN SITUACIONES DE CRISIS\nCurso taller teórico-vivencial sobre pérdidas y duelos\nTanto a nivel profesional como personal nos solemos encontrar con personas que están atravesando situaciones de pérdidas: muerte de un ser querido, enfermedad, abandono de la pareja, separación o divorcio, quedarse sin trabajo, cambio de lugar de residencia, de país y múltiples causas más.\nEn estos momentos solemos encontrarnos con la dificultad de CÓMO ayudar, impotentes y sin herramientas frente a la situación. Ponemos a disposición del otro nuestra más firme buena voluntad, lo cual suele ser insuficiente.\nEn este curso ofrecemos un recorrido vivencial y teórico por las actitudes y técnicas que facilitan la relación de ayuda en situaciones de crisis y por nuestros propios duelos, lo cual consideramos imprescindible para poder acompañar a otros en su proceso.\n· Aprender cómo acompañar en situaciones de pérdida y duelo.\n· Elaborar nuestros duelos\n· Reconocer cuál es nuestra distancia emocional con respecto al otro\n· Acompañar sin imponer\n· Sostener el dolor del otro\n· Aprender a hacer sin hacer\n· Aprender a reconocer qué me pasa a mí con el dolor del otro\nTrabajamos desde la Terapia Gestalt combinando la teoría y la práctica. Nos basamos en conceptos teóricos y en dinámicas de grupo que llevarán a los participantes a experimentar por sí mismos los contenidos del temario.\nUtilizamos el teatro, la expresión corporal y artística, juegos de rol, relajaciones, visualizaciones y ruedas integrativas de lo que experimenten los alumnos a lo largo del curso.\nLa relación de ayuda: concepto\nLos 3 pilares de la relación de ayuda:\n§ Escucha activa\nEl proceso de duelo: fases\nEl acompañamiento: concepto\n3 pasos para un buen acompañamiento:\nEl espejo oscuro: proyecciones\nPreguntas versus suposiciones\nLa importancia de hacer sin hacer\nCuando el silencio es la mejor respuesta\n· Algiólogo (tratamiento del dolor), geriatra y homeópata.\n· Master en Cuidados paliativos (15 años de experiencia).\n· Psicoterapeuta Gestáltico.\n· Formado en Psicoterapia Integrativa en el programa SAT de Claudio Naranjo.\n· Formado en Terapia Corporal Integrativa de Antonio Pacheco.\n· Curso en Teatro Terapéutico.\n· Trabajadora social en el ámbito de la geriatría\n· Psicoterapeuta Gestáltica\n· Docente de cursos para Diputación de Barcelona y otras entidades públicas y privadas sobre gestión de emociones ante las pérdidas\n· En formación en Terapia Corporal Integrativa y en el programa SAT de Claudio Naranjo.\n· Estructurado en 4 Sábados por la mañana, 20 horas en total.\n· Sábados días 21 de Marzo, 4 y 18 de Abril y 2 de Mayo de 2009. De 09.30 a 14.30 hs.\n· Curso-Taller teórico-experiencial (traer ropa cómoda).\n· Precio: 200 € (curso de 20 hs.).\n· Lugar: L’ Espai de Gestalt, C/ Secretari Coloma 16, Barcelona\n· Para más información: www.espaidegestalt.com\n· Inscripciones: antes del 1 de Marzo 2009\n· Teléfonos de contacto : Ana Hernández, T.649542069\nFerran Lugo, T. 610249164.\nPublicado por Ana H. Huet en 1:04 2 comentarios: Enlaces a esta entrada


Set de Velas Rojo\nCódigo de Producto.: 10000001289\nNuestras velas delgadas son sumergidas a mano en EUA en un taller especializado en técnicas ornamentales del viejo mundo. Hechas con una mezcla patentada de parafina, cera de abejas y carnauba, ofrecen un brillo limpio, libre de humo que es perfecto para comer y decorar.\nVelas de calidad premium sumergidas y pulidas a mano.\nCera súper refinada que se quema lentamente, sin humo y prácticamente libre de goteo.\nAcabadas con mechas de algodón para una acción limpia.\nSu cera sin olor es ideal para cenar.\nLa vela de 35 cm dura encendida aproximadamente 11 horas.\nLa vela de 46 cm dura encendida aproximadamente 15 horas.


Hacia la energía del futuro | El Nuevo Día\nHacia la energía del futuro\nPuerto Rico se encuentra en una coyuntura particular en la que es un deber planificar y ejecutar lo correcto. El desarrollo de nuestro sistema eléctrico es clave para nuestro crecimiento.\nHay que ejercer el buen gobierno de la energía. No hay otra forma. Puerto Rico se encuentra en el medio de un progreso incompleto, con proyectos que no se han completado. Por esta razón, no somos totalmente funcionales. No hemos culminado lo que se comenzó.\nUn sistema eléctrico de costos competitivos es clave para nuestro desarrollo. Desde 2014, Puerto Rico cuenta con un marco regulatorio que vela por el desarrollo de nuestro sistema eléctrico. Un marco regulatorio que creó una Comisión de Energía que no se limita solamente a nuestra utilidad pública, la Autoridad de Energía Eléctrica, sino a regular nuestro sistema eléctrico como un todo y dirigirlo hacia el futuro.\nNuestro sistema eléctrico necesita ser transformado. Debe ser una transformación compuesta de proyectos dirigidos a un sistema de energía de futuro; con programas es instalaciones dirigidas a la innovación energética. Un sistema eléctrico cuya determinación de precios no esté ligada a la estipulación de contratos a largo plazo, sino a la innovación continua y a la creación.\nTe preguntarás entonces, ¿por qué esto es necesario? ¿Por qué esta discusión? Lo que sucede es que con energía de futuro tenemos un país de futuro; con energía a precios competitivos tenemos desarrollo económico; y con energía de visión, tenemos un país de visión. Un país dirigido a alcanzar nuevos retos en este siglo que apenas comienza.\n¿Cómo se logra esto? Esto se logra con unos conceptos básicos de planificación y ejecución que al unirnos en una visión trasformadora, de todos los sectores, podemos lograr el cambio que necesitamos; el cambio que hace falta; el cambio que nos va a sacar del hoyo en que nos encontramos.\nLa energía es el motor de la economía y por ende gestor de cambio. Energía a precios competitivos resulta en desarrollo económico. Esto impacta el bienestar de la población en general y su crecimiento, en caída por los pasados años.\nParadójicamente, esto ya no representa una lucha con el ambiente, ya que con la tecnología actual y como se vislumbra en el futuro cercano, la energía renovable – sol y viento, entre otras – se encamina cada día más a ser tan o más competitiva que las formas de generación tradicionales. Esto sin contar los beneficios a nuestro ambiente que nos brinda la energía renovable.\nPuerto Rico se encuentra en el medio de su desarrollo. Debemos de concluir lo que comenzamos. Una infraestructura energética de futuro es el primer paso. Esto es compatible y conducente a repoblar nuestros centros urbanos; completar el sistema de transportación pública conectando los centros urbanos principales; y la integración dentro de estas áreas de centros de salud y educativos, para educación primaria, secundaria y universitaria. Esto es prioridad para despertar el desarrollo económico que todos necesitamos.\nEnergía de futuro equivale al país de futuro que debemos aspirar.\nDirector Ejecutivo Instituto de Competitividad y Sostenibilidad Económica de Puerto Rico y Presidente Comité Energía Asociación de Industriales de Puerto Rico


El contenido para blog y el SEO negativo - Contenidos de calidad | Marketing de contenidos | Redacción web | Lowpost\nEl contenido para blog y el SEO negativo\nSEO | 07 de Enero, 2016\nEl SEO es muy importante para las empresas actualmente, razón por la cual muchas veces hace falta comprar contenido o generar una estrategia de marketing con contenido para blog de calidad, realizada por redactores freelance o por personas interinas a la empresa con conocimientos de branded content.\nSin embargo, no es suficiente realizar acciones positivas que mejoren el SEO.\n– Estar atento a los cambios que se realizan en la web\n– Revisar enlaces\n– Proteger la web\n– Controlar el contenido duplicado\nDefinimos como tal a aquellas técnicas con las cuales un tercero puede empeorar el posicionamiento de una marca. Se puede, por ejemplo, hackear la página web o generar enlaces de mala calidad que lleven a los usuarios a dicha web.\nTambién se consigue generar SEO negativo copiando contenidos y distribuyéndolo masivamente en Internet o creando usuarios falsos en las redes que se dediquen a atacar la marca en cuestión.\nNo es difícil imaginar quién podría querer hacer daño a una marca; aunque realmente lo que hace falta es estar atentos a posibles agresiones y tener medios para prevenirlas.\n[Tweet “SEO negativo es toda técnica que busca empeorar el posicionamiento de una marca.”]\nSi se tiene atención, es fácil saber cuándo una web ha sido atacada. También es sencillo reconocer que Google ha penalizado una web o que las páginas no se están indexando en Google. Para ello, es necesario simplemente realizar un cambio en la configuración del Web master tools que permita recibir notificaciones de todos los procesos negativos relacionados con el SEO de la web.\nEn relación a cuánta atención se presta a las acciones que se realizan alrededor de una marca o empresa, conviene estar atento también a la monitorización de las actividades en redes sociales, ya que es muy común que se creen perfiles falsos de la empresa para difamar. Esto se puede conseguir con una revisión periódica y el uso de herramientas como Google Alerts o Social Mention, entre otras.\nAdemás de estar debidamente informado de posibles ataques, es necesario hacer una revisión activa de los enlaces que apuntan a la web. Algunos seguramente no deberían estar y, por tanto, se tienen que marcar como “no follow” para que así el SEO no sea afectado. Existen varias herramientas para realizar este trabajo, por ejemplo, Ahrefs o Majestic SEO.\nEs necesario realizar ciertas acciones de protección de la web para evitar ataques directos. Merece la pena cambiar la contraseña por una más segura y exclusiva e instalar plugins de seguridad como el conocido Google Authenticator para WordPress.\nEs importante que no se duplique el contenido porque así Google penaliza la web. Lo mejor es, periódicamente, revisar que no se hayan realizado plagios, usando herramientas como Plagium que además, permite crear alertas.\n?El marketing de contenidos requiere de cierta atención en este sentido para evitar realizar esfuerzos vanos.


Los rankings primordial se renueva constantemente para que constantemente puedas tener información y valores consistentes para ser el preferible queso entero mercadona. Casi todo esto le hace posible hacer una comparativa productos de manera exacta. Las valoraciones y opiniones de los usuarios nos ayudan a retirar conclusiones rápidamente acerca de la calidad, el transporte, los tiempos de entrega y las ventajas o defectos de concretos productos.\n¿Por qué comprar queso entero mercadona?. Opiniones de los usuarios\nCuando revisas el mercado, existen diversos tipos de tronas de bebés: las de mesa, las adaptables, las plegables, las de asientos elevados y las básicas. Cada una de ellas se valorarán por sus puntos singulares. En primer lugar vemos las básicas que están entre las más estables y sencillas de llevar, pese a lo cual, se sustentan todo el tiempo en la misma ubicación en condición fija ; las plegables tiene poco peso, pueden adaptarse y guardarse con sencillez en virtud de que están hechas con el método de la tijera; las adaptables se manejan varios niveles y van cambiando su tamaño con el crecimiento del chipilín y por último , las de asientos elevados son movibles, simples y confortables tanto para el bebé como para los padres.


BLÅKULLEN Estruc cama tapizada cabecero esqu, Knisa azul, 90x200 cm - IKEA\nBLÅKULLEN Estruc cama tapizada cabecero esqu\nBLÅKULLEN Estruc cama tapizada cabecero esqu, Knisa azul,\nImágenes de 8 BLÅKULLEN\nEsta cómoda cama y sofá, todo en uno, es ideal para viviendas pequeñas. La estructura está totalmente tapizada, el cabecero es perfecto para apoyarse y leer o mirar una serie, y viene en un cómodo y único paquete.\nNúmero de artículo105.057.16\nBLÅKULLEN es una estructura de cama versátil que puedes utilizar para dormir, descansar o charlar con los amigos. Puedes ponerla en el dormitorio o en el salón.\nEl cabecero en esquina puede montarse en ambos lados de la estructura y ofrece un respaldo cómodo y acogedor.\nLa estructura de la cama está totalmente tapizada, por lo que puedes colocarla en cualquier parte de la habitación.\nCombínala con un colchón de tu gusto y disfruta siempre de un sueño reparador.\nLa resistencia a la abrasión de la funda ha sido probada para 40 000 ciclos. Una tela que resiste 15 000 ciclos o más es apta para el uso cotidiano. Por encima de 30 000 se considera muy resistente a la abrasión.La funda tiene un nivel de resistencia a la luz de 5-6 en una escala de 1 a 8. Según las normas del sector, un tejido está adaptado al uso doméstico si el nivel de resistencia es de 4 o más.\nInstrucciones de montajeBLÅKULLEN Estruc cama tapizada cabecero esqu105.057.16\nEstruc cama tapizada cabecero esquNº de artículo105.057.16\nPeso: 27.39 kg\nFenomenalMARIA C.Esta muy buen, me gusta como queda5


Rubén Campos - Emol.com - Buscador Emol\nRubén Campos Alta Costura S.A.\nResultados 1 al 15 de 777 para\n05/04/05 El Mercurio - Revista ya\nTexto Juan Luis Salinas T. Fotografías Carla Pinilla Dos perros de pelo largo y acordonado aparecen corriendo y ladrando desesperados. Aunque son pequeños y su pelaje les da un gracioso aspecto de peluches rastas, atemorizan porque tiemblan mientras exhiben sus afilados dientes. Justo cuando comienzan a acercarse en forma peligrosa, Rubén les grita secamente y llama a sus asistentes para que los saquen al jardín. Automáticamente entran dos señoras que los toman en brazos, mientras el diseñador los acaricia y muy despacio les pide que dejen de ladrar. "Es un amigo que me viene a entrevistar", les dice y se queda mirándolos con una sonrisa. Cuando sus mascotas son desalojadas, Rubén saluda y con un amigable gesto dice: "¿Te gusta? Ésta es mi nueva casa". Sin esperar respuesta, hace una inequívoca invitación a mirarla. Es una casona de estilo francés, de paredes...\nRubén Campos, el diseñador de Bolocco - 09/01/08 El Mercurio\nLa sanación de Iván Grubessich - 01/05/17 El Mercurio\nRubén Campos: "Le agradezco a la crisis" - 11/09/01 El Mercurio\nRubén Campos la moda al día - 18/09/99 El Mercurio\nLa selección, con honores en La Moneda\nU na jornada especial vivió ayer la selección femenina de fútbol un día después de concretar su clasificación al Mundial de Francia 2019. La tarde concluyó con su visita al Palacio de la Moneda, donde fueron recibidas por el Presidente Sebastián Piñera, junto a las ministras del Deporte, Pauline Kantor, y de la Mujer, Isabel Plá."Le quiero encargar a José Letelier que traiga la Copa del Mundo", sostuvo el Mandatario, dejándole bien alta la vara al técnico nacional, quien solo atinó a sonreír. El Mandatario también cometió un chascarro. "¡Cómo corre la 'Jefa' Guerrero. Me hace recordar al 7 pulmones Rubén Campos", dijo, confundiendo al recordado artillero Rubén Marcos con el conocido diseñador.El momento más emotivo se vivió cuando apareció sorpresivamente la cantante María José Quintanilla, quien entonando su tema: "Fue difícil", que se convirtió en casi un...\nCitados: Christiane Endler ,\tIsabel Plá ,\tJosé Letelier ,\tMaría José Quintanilla ,\tPauline Kantor ,\tRubén Campos ,\tRubén Marcos ,\tSebastián Piñera\nRubén Campos diseñapara Motorola\n13/08/07 El Mercurio - Internet\nMotorola hizo un convenio con Rubén Campos para que diseñe collares porta-celulares. Es la primera vez que un diseñador chileno crea para un fabricante de celulares. La colección de Rubén Campos para Motorola comprende "liners" (como también los llaman) especialmente pensados para el portafolio MotoKrzr K1 colores. A partir de octubre, estarán a la venta en el atelier de Rubén Campos y en los módulos Motorola de Ripley. Costarán alrededor de $15 mil. EN EMOL El desfile de modas en que Rubén Campos presentó los collares para celulares se encuentra...\nRubén Campos: "El vestido de Cecilia era un guante para su cuerpo"\n20/02/07 EMOL - Festival de viña\nSANTIAGO.- "Cecilia es una artista que tiene una talla y un cuerpo que puede llevar cualquier vestido", dijo el diseñador del modelo que lució la ex Miss Universo anoche en la Gala del Festival, Rubén Campos. Opinó, en cambio, que Tonka Tomicic está mal asesorada y que "aunque el modelo era muy hermoso, más parecía una madrina de matrimonio que la animadora de un festival internacional".Respecto a las críticas que suscitó la transparencia del vestido de la Bolocco, aseguró que eso es típico del chileno y su "chaqueteo" y que lo que pasa es que "no queremos aceptar la belleza". Agregó que, mientras más dé que hablar, más auge toma el diseño.Campos contó en exclusiva a Emol que hace más de un mes le envió tres o cuatro vestidos a Cecilia -antes de partir él de vacaciones- y que, ayer, al verla por televisión, recién supo cuál había elegido."Cecilia está...\nCitados: Marlene Olivari ,\tRubén Campos ,\tTonka Tomicic ,\tValentino De Tomka Tomicic\nLos 20 años de Rubén Campos en la moda\nFOTOGRAFÍAS, PAULINA LATORRE Impecables, sensuales y femeninos diseños formaron parte de la colección otoño-invierno 2005 con la que el diseñador Rubén Campos celebró sus 20 años en el mundo de la alta costura, frente a más de 200 invitados que aplaudieron cada una de las glamorosas pasadas de reconocidas modelos que han trabajado con el modisto en sus dos décadas de trayectoria. "La libertad de la elegancia" fue el concepto que Rubén instaló en la pasarela de su atelier de Las Condes, donde modelos como Rosita Parsons, una de las más destacadas de la década de los 80, pasando por Antonia Moro, hasta Renata Ruiz, en su primer desfile después del Miss Universo, lucieron distinguidos diseños con diferentes matices y formas llenas de detalles de bordados, incrustaciones de pedrería y cintas que lo han enaltecido como el arquitecto de la moda. La textura de cueros y...\nQuebró Soc. Comercial de Diseñador Rubén Campos - 27/01/00 El Mercurio\nCitados: Renata Ruiz ,\tRubén Campos\nSoledad Onetto visitó taller de Rubén Campos\n15/11/08 El Mercurio - Espectáculos\nCAROLINA SAAVEDRA El ropero que Soledad Onetto llevará al Festival de Viña aún no está definido, pero las expectativas son altas. Y aunque en estos días la periodista de Canal 13 está preocupada de la temporada de "Cásate conmigo", ya está barajando algunas proposiciones. Entre ellas está la posibilidad de usar en el escenario una creación del diseñador top chileno Rubén Campos. "Hace dos semanas vino a mi atelier y vio algunas cosas que le encantaron, y dijo que me llamaría", cuenta Campos. Aún no lo ha hecho. Pero el diseñador ya se imagina haciéndole sus vestidos a Onetto: "¡Sería total! Yo le haría todos los vestidos nuevos, a su medida, como ella es chiquitita. Tomaría ideas de mi última colección, 'Descarada'". La apuesta primavera-verano de Campos es osada, llena de glamour: con hartas plumas y gasas. Trascendió que Canal 13 también baraja otras...\nCitados: José Cardoch ,\tRubén Campos ,\tSarika Rodrik ,\tSoledad Onetto ,\tTonka Tomicic\nUna venta especial con prendas exclusivas de su colección está realizando el diseñador chileno Rubén Campos hasta este jueves 22 de junio, entre las 11:00 y las 20 horas. Hay prendas de alta costura, prêt- à- porter, prototipos de muestras y también colecciones vintage, con descuentos de hasta el 60%, con el característico sello del diseñador: alta costura, con detalles sofisticados y telas importadas. Dónde: Hotel Marriot, salón Sierra Nevada...\nDesfile de Rubén Campos - 13/09/03 El Mercurio\nExpertos dan sus consejos para brillar en la alfombra roja\n16/02/18 El Mercurio - Espectáculos\nB. Castro, M. Cifuentes y M. Paz Contreras Lo más importante: asesorarseSegún los expertos, un paso esencial para lucirse en la alfombra roja está en la adecuada confección de la prenda que se va a utilizar: que el vestido llegue hasta el piso y recordar que menos es más. Para el fotógrafo y animador Jordi Castell, es importante la calidad de la tela. En la misma línea, el diseñador Sergio Arias recomienda "usar lo mejor que hay en el mercado" para cumplir con el protocolo.La maquilladora Javi Villa recomienda tener un solo estilista que se ocupe del peinado y del maquillaje, para que exista armonía en el look . "Si el pelo se le viene a la cara, arruina el maquillaje. Esto se arregla haciendo un moño bajo, que a todo el mundo le queda bien".María Eugenia Larraín, una de las invitadas a la gala, sugiere ensayar el look con anticipación y no improvisar a última hora.\nCitados: Jordi Castell ,\tMarcela Vacarezza ,\tMarcelo Marocchino ,\tMaría Eugenia ,\tRubén Campos ,\tSofía Calvo ,\tTom Ford ,\tTonka Tomicic\nEl rojo y los brillos predominaron en la Gala más concurrida de su historia - 16/02/18 El Mercurio\nSilvia Tcherassi retorna a sus archivos\nPor Montserrat Sánchez B., desde República Dominicana. Por la pasarela aparece una modelo que viste una falda a cuadros azul con blanco y una blusa floreada sin hombros y con mangas abultadas. En la mano lleva un canasto azul, en las orejas aros redondos grandes, y en el cabello dos prendedores de pájaros de colores tejidos. Es el inicio del desfile en DominicanaModa, la semana de la moda de República Dominicana, de una de las diseñadoras latinoamericanas más consolidadas a nivel internacional.Cuando termina el desfile, y después de 30 looks que combinan algodones, volúmenes, camisas amarradas, estampados de flores, coloridos, líneas, puntos y cuadros, todos con accesorios tejidos, aparece Silvia Tcherassi. La diseñadora saluda sonriendo, recorre toda la pasarela y luego desaparece detrás del telón.Hace 16 años se hizo conocida en Chile cuando diseñó el vestido para el...


Monitoreo y Administración del Recogido, Acarreo y Disposición de Sedimentos en Vías Estatales\nSubasta Número: RFP 18 -012\nPara este RFP se celebrará una reunión compulsoria para aclarar dudas o preguntas. Todos los licitadores deben recoger pliegos antes para poder asistir a la reunión de lo contrario no podrán participar de la misma. Todos los licitadores deberán asistir a la reunión compulsoria, de no asistir no podrán paricipar del RFP. La reunión será en el Salón de Subastas del DTOP en el piso 6 del Edificio Sur, Centro Gubernamental Roberto Sánchez Vilella (antes Minillas) Ave. De Diego, parada 22 Santurce.\nDesde: miércoles, 4 de abril de 2018\nHasta: lunes, 9 de abril de 2018\nProceso de Requerimiento de Propuesta o Request for Proposal, para contratar los servicios de compañías privadas para el Monitoreo de varios trabajos que no han sido realizados en las carreteras estatales y fueron provocados por el Huracán María. Especificaciones adicionales en el pliego.\nIng. Carlos N. Rivera Rodríguez\nDirector Ejecutivo Directoría de Obras Públicas\nLa reunión es compulsoria en la fecha y hora indicada, para contestar preguntas y hacer aclaraciones con relación a los documentos relativos al RFP. Los licitadores podrán solicitar el pliego de este RFP así como toda documentación necesaria en la Oficina de Compras y Contratos, en el piso 6 del Edificio Sur, Centro Gubernamental Roberto Sánchez Vilella antes Minillas). Ave. De Diego, parada 22 Santurce. Todas las ofertas deberán ser entregadas en sobre sellado e identificado (original y 2 copias) en o antes del viernes, 13 de abril de 2018 a las 9:30:00 a.m. y la lectura de propuestas será ese mismo día a las 10:00:00 a.m. en el Salón de Subastas antes mencionado.


Compañía Colombiana de Cemento inicia producción y firma alianza con Home Center; va por 10 % del mercado - Valora Analitik\nInicio Destacado Compañía Colombiana de Cemento inicia producción y firma alianza con Home Center;...\nCompañía Colombiana de Cemento inicia producción y firma alianza con Home Center; va por 10 % del mercado\nLuego de tres años en planificación y construcción, la Empresa Colombiana de Cementos (nacida de la sociedad de la española Molins y la colombiana Corona), puso en operación su primera planta en el país.\nDicha facilidad tendrá como objetivo la producción del cemento ALION, nueva marca introducida por la empresa tras invertir US$380 millones en la nueva planta que tiene capacidad para producir 1,5 millones de toneladas anuales.\nEn entrevista con Valora Analitik, el presidente de la nueva empresa, Juan Martínez, proyectó tener una participación cercana al 10% del mercado nacional, “lo cual dependerá del comportamiento de la demanda”.\nMolins, dijo el directivo, es un referente internacional del sector cementero con cerca de 90 años de historia y presencia en España, Argentina, Uruguay, México, Bolivia, Túnez y Bangladesh. De su parte, Corona, tiene más de 137 años de historia en Colombia, con experiencia en minerales no metálicos y liderazgo en la comercialización de productos para el mejoramiento del hogar y la construcción.\nDe acuerdo con Martínez, ambos socios participaron con un 50 % de la inversión para la construcción de la planta que, desde ya, quedó planificada para poderse ampliar en el futuro hasta producir tres millones de toneladas en el momento en que la demanda así lo requiera.\nEs una de las plantas de cemento más modernas del continente, capaz de satisfacer los más altos requerimientos de calidad internacional, dijo el jefe de la naciente cementera que competirá contra dos de las empresas más tradicionales del sector constructivo colombiano: Argos y Cemex.\nAnte una futura ampliación de la planta, Martínez le dijo a Valora Analitik que se requeriría una inversión que podría aproximarse a los US$140 millones que serían aportados por los socios. Los equipos tendrían un costo aproximado de US$100 millones y la obra civil, unos US$40 milones.\nLa planta, que está ubicada en el municipio de Sonsón, Antioquia, producirá materia prima para los sectores de la construcción, la infraestructura, así como para el sector industrial en segmentos como la fabricación de pegantes, entre otros.\nEn la construcción de la nueva planta trabajaron 1.800 empleados de dos constructoras: OHL que se encargó de la infraestructura de producción; Conconcreto, que se encargó de los edificios que se ubican en el área de producción.\nLa nueva empresa, que tiene su sede administrativa en Medellín, tiene entre sus planes para el futuro hacerse a varios proyectos de infraestructura de cuarta generación.\nLa Compañía Colombiana de Cemento, dijo Martínez, llegó a producir en el momento indicado porque los proyectos 4G liderados por el Gobierno están empezando a reportar cierres financieros y a salir adelante después de algunas trabas.\nA eso se sumó que otra planta que tiene proyectado producir más de un millón de toneladas ha visto retrasada su entrada en operación en el departamento de Antioquia, lo cual les dio la posibilidad de aprovechar esa ventana de mercado.\nEl experto detalló que la compañía a su cargo se concentrará en el mercado del centro de Colombia en donde está el 60 % de la demanda –sin descuidar la costa caribe, por ejemplo-, para lo cual firmó una alianza de distribución de sus productos con la cadena de tiendas Home Center.\nA lo largo del país, la cementera tendrá 40 distribuidores independientes, así como un alto número de ferreterías para llegar al mercado del menudeo.\nLas proyecciones de la empresa es que el mercado del cemento en Colombia arroje una tasa de crecimiento del 3 % al cierre de 2019 después de tras años de crecimientos desalentadores. Ese crecimiento lo estima por encima del 3 % para 2020.\nJuan Martínez, madrileño de nacimiento y radicado en Colombia hace tres años, reveló que el país tiene un 30 % de crecimiento potencial en la demanda de cemento en comparación con otros países de la región andina.\nEn Colombia, dijo, los kilogramos de cemento per cápita consumidos son de alrededor de 270 por año, cuando en países como Ecuador es cercana a los 350 kilos.\nLa compañía cementera logró financiar con “los tres bancos locales más grades” el inicio de sus operaciones en Colombia por una cifra que no superó los US$190 millones. Esos recursos fueron desembolsados a un plazo de 11 años con tres años de gracia para los pagos.\nEl ejecutivo no descartó realizar emisiones de deuda privada en el mercado financiero colombiano para mejorar su perfil de deuda, siguiendo el ejemplo de Molins que colocó bonos en Bolivia para financiar la construcción de una planta.\nCon el inicio de su producción en el departamento de Antioquia, la empresa se empeñó además en el conocimiento de la población de la región. Para ello, ejecutó un censo mediante el cual identificó que la población tenía necesidades insatisfechas en temas básicos como empleo, educación y políticas de promoción de la mujer.\nCon base en esos datos, se dio a la tarea de poner en marcha una escuela de formación dentro de la planta pensando en la especialización de los empleados que provienen de la misma comunidad cercana.\nEn ese orden de ideas, haciendo uso del esquema de Obras por Impuestos, la empresa destinó $7 mil millones para la construcción de una nueva escuela media técnica en la región del Magdalena Medio.\nPara el caso de inclusión, se fijó la meta de tener el 20 % de mujeres en la planta de trabajo. Esa meta ya va en el 25 %, dijo Martínez.\nPara apoyar y proteger el ambiente en la zona de influencia de la nueva planta, la Compañía Colombiana de Cemento se vinculó a la iniciativa Más Bosques dentro del programa que se conoce como BanCO2.\nEse programa tiene como fin proteger los bosques del país. La empresa firmó un compromiso a 15 años para promover el trabajo de 80 familias en proyectos productivos que, al mismo tiempo, cuidan el entorno y generan ingresos.


Orificios, nocturnidad y bichos – las tejas rojas\nOrificios, nocturnidad y bichos\nHoy traigo una historia espeluznante, de esas que no nos gusta leer a nadie pero que finalmente lo harás porque “la curiosidad siempre acaba matando al gato”, avisad@ estás que si continuas con esto acabarás acordándote de mi esta noche a altas horas de la madrugada y no va a ser precisamente por nada calenturiento que en cuanto leéis cama y madrugada hala ya está, vamos a seguir leyendo que ésta loca hoy nos habla de sexo…. Pues no mente calenturienta, nada más alejado de la realidad, sigue leyendo y si por alguna razón desconocida estas palabras te excitan siento tener que comunicarte que estás bastante mal.\nTraigo debajo del brazo otro estudio científico de esos que tanto me gustan, el de hoy mucho me temo que va a conseguir ponerte el vello de punta, los ojos como platos y la boca abierta, hazme caso y ciérrala, que nunca sabes lo que te puede entrar.\nComo cobayas para este estudio científico siento tener que comunicar que nos han utilizado a todos y cada uno de nosotros y no es para nada agradable pero debes saber que…\n..UNA MEDIA DE 20 ARAÑAS Y OTROS INSECTOS SE INTRODUCEN POR NUESTROS ORIFICIOS MIENTRAS DORMIMOS A LO LARGO DE NUESTRA VIDA.\nPuede existir algo más asqueroso que imaginar que esos bichos menudos y patilargos se meten por nuestros oídos, según Philip Koehler profesor de entomología en la Universidad de Florida, en busca de refugio, calor y humedad?\nEl estudio data de 2006 (que no hace tanto) y fue publicado en el South African Medical Journal. No, no te hagas ilusiones que aunque la revista científica se llame así el estudio lo realizaron en Europa que en cuanto leemos áfrica ya parece que no va con nosotros y en él se trató de examinar que tipo de insectos se arrastran más comúnmente hacia el interior de los oídos de las personas, la conclusión a la que llegaron fue que de 24 especímenes que los médicos sacaron de los oídos de la gente diez fueron CUCARACHAS, tres fueron ESCARABAJOS y el resto otro tipo de insectos, pero no te preocupes y cierra de nuevo la boca, que lo más habitual son las arañas, esas que son todo patas y que hoy buscarás como loc@ en las esquinas del techo de tu habitación antes de meterte en la cama.\nEn el citado estudio científico de HuffPost comentan que no existe un método específico para sacar los insectos de los oídos de las personas, en 1989 por ejemplo unos doctores del State University of New York Health Science Center succionaron una cucaracha del conducto auditivo de una mujer usando un tubo metálico de succión, recomiendan que no lo intentes sacar tú, si notas unas patitas por dentro de tu cabeza, tu nariz, tu garganta o tu cerebro vete a urgencias sino mueres de asco antes.\nSiento de veras el haber sido tan desagradable hoy, pero os lo tenía que contar y ahora ya sabes lo que toca, antes de irte a dormir ponte tapones en todos los orificios del cuerpo.\nPosted on 03/06/2015 by Las tejas rojas\tThis entry was posted in Uncategorized and tagged estudios científicos. Bookmark the permalink.\n← Braga-faja o elemento de tortura\nde que escribo hoy? →\n14 comentarios en “Orificios, nocturnidad y bichos”\n03/06/2015 en 12:10 pm\nQue grimaaaaaa. Y eso que soy chico, que KAS chicas peor\n03/06/2015 en 12:18 pm\n03/06/2015 en 12:21 pm\n¡¡¡¡¡ PUAJJJJJ !!!!! con el repelús que me dan. Gracias por la información (¿Se nota la ironía cuando he escrito “gracias”?)\nAhora yo me pregunto: suponiendo que Nacho Vidal fuera un insecto… ¿Por qué orificio crees que se nos metería?\n03/06/2015 en 12:29 pm\nno había notado la ironía, gracias por anotarla entre paréntesis.\nen cuanto a tu pregunta tiene fácil solución, si nacho vidal fuera bicho entraría por el recto en el caso de los hombres, en el de las mujeres yo creo que lo haría por la oreja, que según me han dicho es lo único que le queda por probar….\na pasar buena noche…..\n03/06/2015 en 12:31 pm\n¿Y la gente no se da cuenta de que se le mete una cucaracha en la oreja? ¿Duermen bajo el efecto de la picadura de una mosca tsé-tsé? Yo de todas formas a los insectos que entren por la boca no les haría ascos. Es una manera poco costosa de mantenerse alimentado.\n03/06/2015 en 12:41 pm\nVeis??? Eh aquí la parte positiva de esta historia.\nAunque pensando pensando no será eso lo que me engorda??? los bichos nocturnos que se me meten por la boca??\n03/06/2015 en 1:50 pm\nAhora no paro meterme el dedo en la oreja, para comprobar que no tengo ningún bicho, como cuando hablas de piojos y te empieza a picar la cabeza. Pues yo creo que como mucho me ha entrado un mosquito por la nariz, que eché con un bufido y una vez se me subió una cucaracha por el brazo mientras dormías, pero que se hayan quedado a vivir en mi cuerpo, no tengo constancia de ello. Ahora tendré que estar más atenta. O sea que a las arañas no solo le gustan las esquinas de mi casa, también mis orificios!!!.\n03/06/2015 en 1:52 pm\nTienes razón en que la curiosidad mató al gato!! No hay cosa que me de más asco que las cucarachas y las arañas…Qué asco!!!\nOtro refrán aplicable a tu post sería que la ignorancia da la felicidad 🙂\n03/06/2015 en 4:55 pm\nHe decidido no preocuparme, es más, me has dado una idea. Como estoy dotado de generoso apéndice nasal me voy a ir unas noches a dormir a la playa, a ver si me entra alguna nécora o centolla, que no dejan de parecer arañas pero mucho más apetitosas.\n03/06/2015 en 5:08 pm\nPues no has tenido mala idea, la verdad! Espero que tu pesca sea fructífera\n04/06/2015 en 9:22 am\n¡Arg! ¡Maldito gato muerto!\n04/06/2015 en 9:58 am\nCasi prefiero que entren en silencio por donde quieran a que te taladren la oreja con sus trompetillas. Se quedan fuera pero no te dejan pegar ojo. Pasa, hombre y cállate ya.\n04/06/2015 en 3:53 pm\nGracias por recordármelo. Pensaré esta noche en ti, mientras intento pegar ojo y me rasco todo el cuerpo.\n08/06/2015 en 5:23 pm\nMira…vivo en un pueblo.Casa baja.Madera,piedra..vamos,una fauna de arañas e insectos. Hace dos noches algo me hacía cosquillas mientras leía y al tocar pensando que era un pelo,vi una araña tamaño xxl en mi mano. Y ayer, en Mi pierna, dentro de MI cama, un bicho negro asqueroso. Ya solo me falta encontrarme patitas dentro de mi oreja para largarme de aquí. Los bichos como los fantasmas, que hagan lo que quieran pero que yo no los vea (ni los sienta) que me da mucho repelus!!


Hoy en día Provincia Leasing S.A. es líder en el mercado financiero, se ha consolidado dentro de los mayores dadores de leasing en plaza.\nEstá comprometida desde 1996 con el crecimiento del país satisfaciendo las necesidades en materia de bienes de capital de los sectores más importantes como el sector público, construcción, transporte, servicios, la industria en general y el agro, contribuyendo al progreso social y económico de la sociedad.\nDestacó “es el segundo leasing que firmamos y en este caso adquirimos 8000 luminarias led para generar más visibilidad en el municipio, de esta forma optimizará la seguridad y la calidad de vida de nuestra comunidad. Provincia Leasing es una herramienta muy importante para poder mejorar la producción, la seguridad y para financiar un estado municipal”.\nMartín Insaurralde (Intendente Lomas de Zamora)\nSobre Pcia Leasing “es una herramienta muy buena, sobre todo para resolver situaciones con rapidez, algo que a veces en la administración pública es difícil. El leasing brinda créditos accesibles para adquirir fácilmente bienes que ayudan a mejorar la calidad de vida de la comunidad”.\nMiguel Gargaglione (Intendente San Cayetano)\nSobre luces Led adquiridas con Leasing “es una adquisición para poder llegar con el servicio y la obra a la gente, queremos mejorar la seguridad, imagino que si esta financiación nos conviene a nosotros que somos un municipio de los grandes, la ayuda que da también a los municipios más pequeños es inigualable” .\nNoticias Provincia Leasing


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