Cristian Tello, muy cerca del Oporto - SPORTYOU 20minutos\nEl jugador del FC Barcelona Cristian Tello está muy cerca de recalar cedido en el Oporto que dirige Julen Lopetegui. El diario O Jogo recogía hace unos días las declaraciones de Orobitg, agente del futbolista, en el las que especificaba que «el Oporto y el Barcelona quieren entenderse y una cesión con opción de compra parece […]\nEl jugador del FC Barcelona Cristian Tello está muy cerca de recalar cedido en el Oporto que dirige Julen Lopetegui. El diario O Jogo recogía hace unos días las declaraciones de Orobitg, agente del futbolista, en el las que especificaba que «el Oporto y el Barcelona quieren entenderse y una cesión con opción de compra parece ser el escenario más probable».\nEl acuerdo de cesión por un año se encuentra ahora más cerca que nunca y muchos medios lo dan por hecho. Tello ha disputado un total de 86 partidos con el primer equipo azulgrana y ha conseguido marcar 20 goles.\nTemas relacionados: Cristian Tello


La villana de nuestra telenovela - Ni Brujas Ni Reinas, blog de mujeres\nLa villana de nuestra telenovela\nLa gran mayoría de nosotras creció en un hogar donde la hora de la telenovela era sagrada y por ende, en silencio, rendíamos culto a estos programas acompañadas de las mujeres adultas y no tan adultas de nuestras casas.\nCrecimos creyendo que, para ser la protagonista de nuestras vidas, necesitábamos tener una antagonista, siempre debía haber una congénere mala y despiadada y solo venciéndola seríamos felices.\nEsto en nuestro subconsciente se convirtió en envidia de la mala:\nSi tiene mejor cuerpo, alguna operación se ha hecho, tiene la genética de Thalia o no tiene vida por estar siempre metida en el gimnasio.\nSi es exitosa en su carrera, es una mala mujer que ha dejado la familia y a los hijos para último, solo piensa en su carrera.\nSi es buena mamá y ama de casa, decimos que es increíble cómo se ha abandonado al cuidado de los hijos y el marido; a esa en cualquier momento la dejan por una mujer profesional y con aspiraciones.\nSi se divierte, viaja y no piensa en “sentar cabeza” decimos que es una libertina, esa se lo reparte a todos y un día mirará a atrás y estará sola.\nY así. Son innumerables las críticas que decimos o pensamos sobre otras mujeres, siempre llenas de juicios basados en cosas que aprendimos de niñas, ideas preconcebidas gracias a estereotipos sociales.\nAprendimos a envidiar en lugar de admirar. Después de todo necesitamos a una Catalina Creel en nuestro drama de Cuna de Lobos para poder superarla y así ser la que venza al final.\nY con esos conceptos mal aprendidos llegaron otros.\nQue no puedes tenerlo todo…\nSi eres exitosa profesionalmente, alguna otra cosa cojea en tu vida y por ende no estas completa. Sí! Alguien ya estableció la definición universal de lo que es ser una mujer completa y si no tienes esas 20 cosas… estás mal.\nQue el amor todo lo puede…\ninclusive interferir en una relación porque la otra mujer (entiéndase su actual pareja) es una bruja malvada. Bajo esa premisa, todas estamos locas y todas somos la villana de la vida de otra mujer.\nQue el amor verdadero es sinónimo de sufrimiento…\nDebes haber pasado por un viacrucis para saber que te ha llegado el “amor verdadero” y que está bien que llores mucho porque eso te garantiza la felicidad eterna al final.\nQue amar es poseer…\nY esta es probablemente la más letal de todas las falsas creencias sobre el amor! Está bien si el “amor de tu vida” te trata con indiferencia, te cela, te controlan, te manipula y hasta te jalonea un par de veces, porque en el fondo, muy en el fondo, él te adora.\nNo quiero culpar de todo a las telenovelas, son la punta del iceberg, el reflejo de la sociedad en la que hemos nacido y las creencias, valores y costumbres que se nos han enseñado durante años.\nHa costado mucho que la mujer se sienta empoderada. Solo hace unos meses, se ha destapado el más grande escándalo de abuso sexual en Hollywood y finalmente actrices que aprendimos a envidiar, odiar y pocas veces admirar han dicho: “como les pasa a las niñas que toman el transporte público, a mí me pasó, con todo mi éxito no estoy exenta de ser acosada y tratada como un objeto”.\nY quizás ahora entendemos que son mujeres como nosotras, que están más cerca de nosotras de lo que creemos, que crucificamos a Angelina por “quitarle el marido” a Jennifer, pero jamás juzgamos a Brat por traicionarla; que criticamos a Kylie con sus mil cirugías, pero no aceptamos que nosotros llevamos a otras mujeres a esto, que es lo que esta sociedad consume y disfruta como placer culpable, porque nos sentimos bien criticandolos, porque amamos que alguien como ella, sea la antagonista perfecta de nuestra telenovela.\nTengo 37 años, llevo quizás 10 tratando de internalizar esto y todavía hoy en día me encuentro criticando a otras mujeres y no me refiero a que ahora tengamos prohibido decir lo que una congénere hace mal, no, no se trata de eso. Se trata de criticar por el hecho de ser mujer, juzgarla por cosas por las cuales jamás juzgaríamos a un hombre.\nHacer la paz entre mujeres…\nQuizás si fuéramos más conscientes del daño que hacemos a esa mujer que es la hija, hermana, amiga de alguien como nosotras, el daño que hacemos a la generación que está tratando de encontrar su identidad y a la que estamos criando hoy, nos mediríamos un poco más antes de lanzar comentarios malsanos en lugar de admirar y aplaudir esos sacrificios que han llevado a esa mujer a estar allí donde está, quizás solo un par de escalones más arriba que nosotras.\nMuy probablemente aprenderíamos a apreciar a la gente por las razones correctas: a las mujeres por sus logros y no sus falencias, a los hombres por su esencia e intenciones y no por lo que pueden dar o por cómo encajan en nuestra historia de ficción.\nPara mi hoy más que un deseo es una obligación. Con mi esposo nos toca criar a un adolescente respetando, amando y admirando a las mujeres como su par y a una niña a respetarse, amarse y admirar a otras mujeres, entendiendo que los hombres son sus pares no más, no menos.\nPara las mujeres de mi vida,\nSer la mala - Ni Brujas Ni Reinas, blog de mujeres April 18, 2018 at 2:17 am\n[…] esto, que al final siempre te culparán de ser la mala, disfrutemos de ser malas pues! Seamos la villana de nuestra telenovela! ¿Que no llegaremos al nivel superior de espiritualidad? ¿Quién lo dice? Quizás al de […]\nLeave a Reply to Ser la mala - Ni Brujas Ni Reinas, blog de mujeres Cancel Reply


Cine en serie: Emmys 2010, los ganadores\nUna cosa tienen que aprender los Oscar de los Emmy y esa no es otra que la capacidad de sorprendernos. Si, a pesar del triunfo más que posible de “Mad Men” y de “Modern family” en las categorías de drama y de comedia (como así ha ocurrido) muchas de las categorías interpretativas dejan unos ganadores que han emergido perfectamente de la segunda fila para terminar llevándose el galardón, algo que en los premios siempre se agradece aunque eso siempre vaya a provocar discusiones y comentarios para todos los gustos. Por otro lado, y una vez más, la gala ha sido tirando a malilla en su sentido del espectáculo a pesar de un número musical inicial. “Mad Men” consigue por tercer año consecutivo el Emmy a la mejor serie dramática, y nos alegra enormemente. La calidad no ha bajado ni un ápice para la serie de AMC y entra de lleno en el olimpo de la Historia de los Emmy. Eso si, sigue sin rascar bola en los premios interpretativos a pesar de si haber ganado los premios a mejor guión y mejor reparto en serie dramática. Los Emmy ningunean a “Perdidos” y dejan claro que nunca ha sido una de las series de cabecera de la Academia por mucho año de despedida que haya sido. Sólo se ha llevado el premio de montaje en serie dramática. “Breaking bad” es la otra triunfadora en drama con los premios interpretativos para Bryan Cranston, su premio por tercer año consecutivo vuelve a dejar en la cuneta a House y Dexter, y Aarón Paul, que se ha llevado un merecido premio a mejor actor de reparto como ese discípulo drogata del protagonista. Un premio más que loable y que demuestra el talento de un actor prometedor que deja a uno con el corazón en un puño tras verle en escenas como la del hospital. Kyra Sedgwick da la sorpresa y gana por su ferrea agente Johnson en “The closer” el premio a la mejor actriz dramática en su quinta nominación pasando por encima de la gran favorita Julianna Margulies por “The good wife”. Por esa serie si que ha ganado la enigmática y sarcástica Archie Panjabi como mejor actriz de reparto en drama. “Dexter” se lleva el premio a la mejor dirección por su potente capítulo final de temporada sumándose al premio de John Lithgow como actor invitado.\nEn la categoría de comedia el triunfo incontestable ha sido para “Modern family” que, además de ser la sucesora de “Rockefeller Plaza” volviendo a poner de moda la sitcom familiar, se lleva importantes premios (serie, actor de reparto, guión, reparto y montaje). A destacar el de Eric Stonestreet por su melodramático papel de padre gay por encima del favorito Ty Burell. Jim Parsons se lleva por su icónico Sheldon Cooper de “The Big Bang Theory” el premio al mejor actor de comedia, mientras que Edie Falco sigue haciendo Historia en los Emmy con su cuarto premio, el primero por su papel de enfermera en “Nurse Jackie”. Jane Lynch ha salvado el honor de “Glee” con el premio a la mejor actriz de reparto por su papel de la entrenadora Sue Sylvester, sumándose además al premio de mejor dirección y de mejor actor invitado para Neil Patrick Harris.\n“The Pacific” gana el premio a la mejor miniserie y “Temple Grandin” arrasa en telefilm conmoviendo con la historia de una chica autista llevándose los premios de telefilm, actriz (Claire Daines), actor de reparto (David Strathairn), actriz de reparto (Julia Ormond), dirección, banda sonora y montaje. “No conoces a Jack”, la historia del Doctor Muerte, sólo se ha llevado el premio a mejor actor para Al Pacino (segundo Emmy tras “Angels in America) y mejor guión.\nActriz en serie de drama: Kyra Sedgwick (The closer)\nActor de reparto en serie de drama: Aarón Paul (Breaking bad)\nActriz de reparto en serie de drama: Archie Panjabi (The good wife)\nActriz en serie de comedia: Edie Falco (Nurse Jackie)\nActor de reparto en serie de comedia: Eric Stonestreet (Modern family)\nActriz de reparto en serie de comedia: Jane Lynch (Glee)\nTelefilm: Temple Grandin\nActor en miniserie o telefilm: Al Pacino (No conoces a Jack)\nActriz en miniserie o telefilm: Claire Danes (Temple Grandin)\nActor de reparto en miniserie o telefilm: David Strathairn (Temple Grandin)\nActriz de reparto en miniserie o telefilm: Julia Ormond (Temple Grandin)\nActor invitado en serie de drama: John Lithgow (Dexter)\nActriz invitada en serie de drama: Ann-Margret (Ley y orden: Unidad de víctimas especiales)\nActor invitado en serie de comedia: Neil Patrick Harris (Glee)\nActriz invitada en serie de comedia: Betty White (Saturday Night Live)\nReparto en una serie de drama: Mad Men\nReparto en una serie de comedia: Modern family\nReparto en una miniserie o telefilm: The Pacific\nGuión en serie de drama: Matthew Weiner y Erin Levy por “Shut the door, have a seat” (Mad Men)\nGuión en serie de comedia: Steven Levitan y Christopher Lloyd por “Pilot” (Modern family)\nGuión en miniserie o telefilm: No conoces a Jack\nDirección en serie de drama: Steve Shill por “The getaway” (Dexter)\nDirección en serie de comedia: Ryan Murphy por “Pilot” (Glee)\nDirección en miniserie o telefilm: Mick Jackson (Temple Grandin)\nFotografía en una serie de media hora: “A modest proposal” (Weeds)\nFotografía en una serie de una hora: “Family affair” (CSI)\nFotografía en una miniserie o telefilm: Return to Cranford\nMontaje en una serie de drama: “The end” (Perdidos)\nMontaje en una serie de comedia: “Pilot” (Modern family)\nMontaje en una miniserie o telefilm: Temple Grandin\nDirección artística en serie de una cámara: Los Tudor\nDirección artística en miniserie o telefilm: The Pacific\nVestuario en serie: “Episode 408” (Los Tudor)\nVestuario en miniserie o telefilm: Return to Cranford\nTítulos de crédito: Bored to death\nMúsica en una serie: 24\nMúsica en miniserie o telefilm: Temple Grandin\nTodas las fotos y videos de los ganadores en el foro


Navas pide a Arana que participe en la asamblea de octubre o se retire\nEl sector afín a Madrazo ha reclamado al coordinador de EB, Mikel Arana, que deje de torpedear a la formación, y acate las resoluciones judiciales.\nEl portavoz del sector de Ezker Batua afín a Javier Madrazo, José Navas, ha reclamado al coordinador de EB, Mikel Arana, que deje de torpedear a la formación, acate las resoluciones judiciales y participe en la asamblea convocada por esta corriente para el próximo 1 de octubre. En caso de que no se sienta con fuerzas, ha indicado que Arana tiene que abandonar su puesto de responsabilidad.\nEn una rueda de prensa, Navas ha resaltado la importancia de la reciente resolución de un Juzgado de Bilbao, que suspende de forma cautelar el proceso de reafiliación en EB y la celebración de la Asamblea General del 12 de noviembre, promovidas por el coordinador general, Mikel Arana. La razón consiste en que clarifica que Ezker Batua no son dos organizaciones y, por tanto, no hay dos asambleas, dos consejos políticos, sino sólo una organización y unos órganos internos.\nTras considerar que la situación actual es de extremada gravedad, ha manifestado su preocupación por el silencio del coordinador general ante las conclusiones tan importantes de la nueva resolución judicial.\nEn este contexto, ha exigido a Arana que diga públicamente que acata, por fin, las resoluciones judiciales, que coinciden íntegramente con las resoluciones de nuestros propios órganos de garantía.\nPor otra parte, Navas asegura que no toda IU federal tiene un pacto con Arana y pide al coordinador que no sea líder de la escisión.\nMás información:Eitb: Navas pide a Arana que participe en la asamblea de octubre o se retire


De esta forma, las ventas de las empresas encadenaron en enero dos meses consecutivos de repuntes interanuales, aunque el de enero ha sido mucho más moderado que el de diciembre. El avance de la facturación empresarial en enero fue consecuencia de los incrementos interanuales del comercio (+2,2%) y los servicios (+2%), ya que las ventas disminuyeron en el suministro de energía eléctrica y agua (-11,3%) y en la industria (-1,1%).\nDe los cuatro sectores analizados, todos registraron avances mensuales de su facturación. Así, el suministro de energía eléctrica elevó sus ventas un 1,6% en enero respecto a diciembre, mientras que la industria facturó un 1,2% más; el comercio vendió un 0,6% más y los servicios incrementaron su cifra de negocios un 0,3% en relación al mes anterior.


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🥇 El TOP VENTAS de sopladores de hojas. ✅ Los más vendidos en la actualidad. 2021 MejoresTop20.com\nEl TOP VENTAS de sopladores de hojas. ✅ Los más vendidos en la actualidad.\n🚀 ¿Cuáles son las mejores marcas de sopladores de hojas? Aquí te las mostramos.\nTITULO Soplador de hojas -Soplador con batería SnapFresh de 20V,190km/h,1,22 kg Superligero,con batería de 2,0Ah y un cargador,13000/min,Soplador de aire ergonómica, dos velocidades ajustable SOPLADOR/ASPIRADOR DE HOJAS 3000W Soplador Electrico - GOXAWEE 600W Soplador Aspirador/Soplador de Aire de Velocidad Variable/Mini Soplador de Hojas/Peso Ligero + 4 Accesorios\n🍂Velocidad y longitud del tubo ajustable : el soplador de hojas para exterior puede ajustar la fuerza del flujo de aire . Con dos modos de 80 km/h y 190 km/h, elegirá usted claro la potencia que necesita.EL tubo del soplador de hojas en dos niveles se...\n🍂Diseño ergonómico y ligero: el soplador electrico de 20 V pesa solo 1,22 kg,que es muy fácil de transportar y puede utilizarlo cómodamente con una sola mano. El mango está recubierto con goma suave para evitar resbalones. Encuentra el equilibrio...\n🍂Con batería de 2,0 Ah y un cargador : el soplador de hojas bateria está equipado con una batería de 2,0 Ah y un cargador trabajado rápido,que no tiene que comprar adicional. El soplador de hojas puede funcionar continuamente hasta 15-30 minutos...\n🍂Poco ruido y fácil de usar. Gracias a la ausencia de emisiones y ruido de nivel bajo,el soplador de aire no contamina con el medio ambiente y permite que sus vecinos disfruten de la tranquilidad. Y este soplador con batería se puede montar en 1...\nEl sistema activo de gestión de baterías abs, controlado por el proceso, supervisa continuamente los parámetros de la batería mediante un microprocesador; esto garantiza la máxima seguridad, un rendimiento óptimo del dispositivo y un tiempo de...\n🌟【VACACIONES DE VERANO】🌟 🪓 Soplador de Hojas Eléctrico 🪓🎁Dale un nuevo aspecto a su jardín🎁\n【850W MOTOR 】- Potente soplador de hojas con cable funciona como máximo hasta 13,500RPM, perfecto para la limpieza alrededor de macizos de flores. Además, el soplador de hojas con cable se puede utilizar cuando está enchufado, no se preocupe por la...\n【2 VELOCIDAD】- Este soplador de hojas tiene dos velocidades para adaptarse a diferentes escenarios de limpieza. La velocidad máxima del viento es de 94m/s y la baja es de 76m/s, que te proporciona una alta eficiencia para soplar hojas u otros...\n【DISEÑO ERGONÓMICO】- Gracias a su diseño compacto y un mango multifuncional y altamente ergonómico, el soplador de hojas ofrece un alto grado de comodidad y facilidad de uso con una sola mano\n【USO VERSÁTIL】- El soplador de hojas pequeño y compacto es adecuado para una variedad de escenarios y es capaz de eliminar de manera efectiva el polvo, los escombros, las telarañas, la nieve motorizada y secar la superficie de su automóvil\n✅【RESPUESTA DEL JARDINERO】 ¿Preferiría dedicar más horas al trabajo de jardinería o gastar algo de dinero en herramientas poderosas para hacer el trabajo rápidamente? Nada puede acelerar los trabajos al aire libre más que un soplador de hojas...\n✅【EL SOPORTE MÁS ALTO QUE FUNCIONA ING】 Soplado superior probado por pruebas de laboratorio controladas. Debido al potente motor de 2 tiempos, el soplador cuenta con flujo de aire de alta velocidad, una vez que se inicia, creará un torbellino para...\n✅【FÁCIL DE CARGAR - 7.9 kg - LOS TRABAJOS DUROS NO TIENEN QUE SER DIFÍCILES DE USTED】 El soplador de hojas con mochila con diseño ergonómico es una solución perfecta para eliminar hojas caídas de caminos de acceso, patios, jardines o cualquier...\n✅【MENOS VIBRACIÓN Y NIVEL DE RUIDO Y ALMACENAMIENTO FÁCIL】 Nuestros sopladores de hojas están diseñados para reducir la fatiga y la tensión en su cuerpo. Proporciona un antivibración eficaz que absorbe las vibraciones y minimiza la tensión en...\n🤔 ¿Y ahora?, ¿Qué sopladores de hojas compro?\nActualmente estos son los mejores resultados de sopladores de hojas ordenados por los más vendidos, algo que seguramente sea de gran utilidad a la hora de tomar la decisión final de cuál elegir. Este ranking se actualiza todos los días.\n⭐ ¿Quieres saber lo que opinan las personas de sopladores de hojas?:\nCuando adquiramos un artículo es esencial a nuestro entender, el ojear algunas de las críticas que redacta las personas que ha comprado sopladores de hojas anteriormente.\nSi quiere conocer las opiniones que han redactado los compradores en Amazon bastará darle click en la opción que haya escogido y le llevará directamente al producto, donde podrá ver lo que opinan las personas que ya han comprado el mismo producto.\nEn algunas ocasiones el ver estas opiniones nos llevará incluso cambiar nuestra primera opción que ya teníamos, por alguna que no habíamos barajado. También es cierto que en otras ocasiones nuestra primera opción fuera la mejor, y de esa manera haremos la adquisición mucho más seguros y convencidos de que nuestra opción es la ideal .\n⭐ Últimos productos añadidos de sopladores de hojas:\nSoplador de hojas inalámbrico, barredora / aspiradora de mano eléctrica 2 en 1 de 20 V, con función de 7 velocidades variables y boquillas de 2 secciones, incluida la batería de litio y el cargador\nSoplador de hojas inalámbrico: El soplador de hojas está equipado con un motor totalmente de cobre, que puede proporcionar una potencia de hasta 18000 r / min. Logramos un volumen de aire de 3.6㎡ / min.\nVelocidad ajustable de 6 etapas: el soplador de hojas inalámbrico tiene una regulación de velocidad de 6 etapas. Cambie suavemente el equipo para lograr el propósito de cambiar la escena operativa, lo que puede ayudarlo a cambiar de trabajo en...\nBatería de 20 V: este soplador de hojas eléctrico adopta la tecnología de carga rápida, que se puede cargar completamente en 1-2 horas, funcionando a baja velocidad durante 1-3 horas y funcionando a alta velocidad durante 15-25 minutos.\nDiseño ergonómico: este soplador de hojas eléctrico utiliza una versión mejorada del tubo doble, lo que hace que sea más conveniente soplar sin doblarse. Este soplador inalámbrico se puede ensamblar en 1 minuto y todos los componentes están claros...\nAmplia gama de usos: el soplador de hojas inalámbrico es muy adecuado para limpiar las hojas y los escombros en garajes, entradas de vehículos, patios al aire libre y jardines. También puede soplar nieve y carbón en el automóvil.\nSoplador de hojas inalámbrico, barredora / aspiradora de mano eléctrica 2 en 1, soplador con batería de iones de litio de 21 V y 4.0 Ah y cargador rápido, adecuado para limpieza de patio de jardín\nMotor potente: el soplador está equipado con batería y cargador de 21V 4.0AH. La potencia del soplador de la hoja proporciona una velocidad de soplado de hasta 0-5.5m³ / min. El retoño de la hoja inalámbrico puede funcionar de manera más rápida y...\nDiseño liviano: el soplador de hojas de mano tiene un diseño compacto a solo 5 libras, por lo que es fácil de usar y almacenar. El asa de diseño ergonómico puede reducir la fatiga del operador.\nAhorro de energía: soplador de hojas de velocidad variable recargable, súper viento y tubo de extensión desmontable, proporciona un poder fuerte de hasta 1800 rpm, lo que le brinda una mejor experiencia de limpieza.\nVersatilidad: el soplador de hojas inalámbricas para el hogar le permite limpiar en cualquier lugar. Barridos de escombros de hojas húmedas en garajes, caminos de acceso, patios al aire libre y jardines o eliminan las superficies de difícil acceso.\nBajo ruido: bajo ruido, sin humo aceitoso, sin emisiones de gases durante el uso, reduciendo la contaminación ambiental o el daño al cuerpo humano. Si tiene alguna pregunta, por favor contáctenos.\nZLASS Soplador de Hojas, Aspirador/Limpiador inalámbrico de Mano Dos en uno, soplador eléctrico con batería de Litio de 21 V y Bolsa para el Polvo, soplador de Polvo para jardín, 19000 RPM\nSoplador portátil de la hoja: 1.7kg ligero, tamaño compacto, diseñado como un limpiador de mano. Ya sea que esté limpiando hojas, eliminando las baldosas de techo, limpiando los automóviles, especialmente las áreas de difícil acceso.\nAlto rendimiento: la velocidad máxima del viento de 145 mph proporciona suficiente energía, y el volumen de viento de 3,6 m³ / min es adecuado para limpiar hojas, ramas y escombros en todas las superficies duras.\nCombine los dos en uno: el soplador se puede convertir fácilmente en una función de aspiradora, y la potencia de succión del polvo no es inferior a 3.6kPA. Ayudarlo a hacer una mejor limpieza, limpie su automóvil, escaleras, Banco de trabajo, PC.\nManija antideslizante: el cómodo diseño ergonómico antideslizante antideslizante hace que el trabajo sea más fácil y no se sentirá cansado después del uso a largo plazo. Si tiene alguna pregunta, por favor contáctenos.\nCompatibilidad con la batería: equipada con batería y cargador de 21V. El soplador de hojas inalámbrico goza de nuestra garantía de 2 años, y nuestro equipo de servicio proporcionará servicios de calidad para ayudar a resolver cualquier problema.\nLLZH Soplador de Hojas eléctricas 2 en 1 aspiradora, soplador Ligero con Cable para Limpieza, disipación de Calor rápido, Salida de Aire Grande, soplador para jardín y Patio Calle\n★ motor potente y eficiente: nuestro soplador eléctrico tiene una potencia de 850W, que puede generar un flujo de aire fuerte, y la cantidad de aire puede alcanzar los 3,5 m³ / min. Puede soplar de manera fácil y efectiva las hojas en el jardín,...\n★ 2 en 1 diseño: aspiradora de barredores. Puede convertir fácilmente el ventilador en una aspiradora simplemente girando la perilla. Elimine el problema de la acumulación de la máquina, más conveniente para su uso.\n★ Amplia gama de usos: puede eliminar eficazmente los polvo, la suciedad, las telarañas, la nieve y las superficies de automóviles secas, adecuadas para jardinería en exteriores generales, mantenimiento de césped y paisajismo.\n★ Amigable con el medio ambiente: en contraste con los dispositivos con motor de gasolina, los dispositivos eléctricos no generan emisiones de gases de humo y el soplador de hojas completamente eléctrico es muy silencioso cuando se trabaja, lo que...\n★ Durable: nuestro mango ergonómico y nuestro diseño compacto ofrecen un alto nivel de confort y facilidad de uso. Solo necesita una mano para operar sin cansarse, lo cual es ideal para limpiar la casa.\nConexión del soplador de hojas a batería Soplador de hojas manual con cable Se utiliza para soplar hojas, eliminar el polvo y la basura pequeña, automóviles, computadoras, esquinas difíciles de limpia\n【Fuente de alimentación por batería】: utilizamos productos que funcionan con batería, lo que no solo ahorra tiempo de carga, sino que también es muy cómodo de llevar.\n[Viento fuerte]: Velocidad rápida, viento fuerte. Puede eliminar eficazmente el polvo, los escombros, las telarañas, la nieve eléctrica y secar la superficie de su automóvil, garaje. O elimine el polvo de su lugar de trabajo, especialmente aquellas...\n[Aspirador portátil 2 en 1]: el peso de este soplador es solo la mitad más ligero que el de otros sopladores y se puede utilizar durante mucho tiempo sin ningún esfuerzo. También es muy adecuado para niños. El diseño dos en uno no solo puede...\n[Motor potente]: Nuestros motores se han sometido a pruebas de alta intensidad y no se dañarán después de un uso prolongado.\n[Contenido del paquete]: 1 * soplador de hojas, 1 * cabezal de conversión de soplado y succión, 1 * colector de aire, 1 * manual de instrucciones detallado\nSZ-LY Soplador Tres en uno, soplador de Hojas de Mano con Cable, Aspirador de jardín soplador de Hojas, soplador de 3000w y trituradora de succión\nMango antideslizante, mango ergonómico que es cómodo de operar, y la fuente de alimentación extendida tiene 3 metros de largo y el cable de alimentación es fácil de usar\nLa boquilla de liberación rápida está conectada con la bayoneta de la tubería de aire (para evitar que la tubería salga volando, la interfaz está diseñada para ser más ajustada)\nOrificio de disipación de calor de alta eficiencia Diseño de orificio de disipación de calor del motor de alta eficiencia, disipación de calor de alta eficiencia y uso a largo plazo\n1 tecla para encender, ajustable en dos velocidades, autoajustar la potencia eólica deseada\nLos aspiradores de hojas, sopladores de hojas y aspiradores de mano para jardines y patios son perfectos para eliminar rápidamente los residuos de jardín rebeldes y húmedos.\nSZ-LY Soplador de Hojas inalámbrico, soplador con Cargador de batería de Iones de Litio, soplador de Hojas, soplador de Hojas Industrial\nSoplador eléctrico, potencia creciente, fácil de soplar nieve / polvo, (Advertencia: los vientos fuertes no pueden soplar directamente)\nViento fuerte y experiencia suave, despídase de las operaciones tradicionales y haga frente fácilmente a varios escenarios de uso\nMotor de alta potencia de cobre 100% puro, gran potencia, flujo de aire, muy optimizado, duradero y no quema\nEl diseño de la turbina de aviación, la tecnología de turbocompresor, proporciona un viento fuerte y un buen rendimiento de vacío independiente\nSZ-LY Soplador de Hojas eléctrico, soplador, soplador inalámbrico Rojo, soplador de Hojas de Iones de Litio con batería y Cargador, 4000 mAh1 batería 1 Carga\nInterruptor de control de la máquina con un solo botón, más conveniente de usar, presione para abrir, soltar y detener, el interruptor es conveniente y flexible de usar\nEl soplador es una buena herramienta que se puede colocar en un cobertizo para limpiar rápida y fácilmente el aserrín, los escombros, las hojas y la suciedad. Lo suficientemente pequeño para entrar en las esquinas estrechas alrededor del banco de...\nEl nuevo turboventilador sobrealimentado tiene un potente diseño de ventilador de turbina eólica que proporciona una gran potencia de succión y soplado.\nEl nuevo turboventilador sobrealimentado está diseñado con una fuerte energía eólica y un potente diseño de ventilador de turbina, que proporciona una fuerte succión y fuerza de soplado, motor de alta potencia, alta velocidad y operación estable,...\nLimpieza del hogar, limpie las esquinas, los bajos de las camas, las alfombras, los muebles y demás polvo y basura. Limpieza de la computadora, limpie el polvo acumulado en la computadora u otros aparatos eléctricos, mejore la eficiencia de la...\nSZ-LY Cargador de batería de Litio eléctrico secador de Pelo soplador de Alta Potencia, soplador portátil, soplador de Hojas portátil inalámbrico\nDiseño liviano, diseño liviano, lindo papel hermano también se puede levantar fácilmente, mango de textura antideslizante, agarre más cómodo\nDiseño de turbina, estabilidad del viento, tecnología de turboventilador que proporciona una fuerte potencia eólica y un buen rendimiento de vacío independiente.\nDisipación de calor porosa, proteger el motor, tecnología de disipación de calor porosa curva, aumentar la vida útil de la máquina\nEl cambio de velocidad continuo de ajuste de 6 velocidades puede ajustar la fuerza del viento deseada de acuerdo con las necesidades y controlar el viento en cualquier momento.\nSZ-LY Soplador de Hojas de Mano con Cable, Aspirador de jardín soplador de Hojas, liviano y Compacto, Utilizado para soplar Hojas, Eliminar Polvo y Basura pequeña, automóviles, computadoras\nLa valla protectora está completamente protegida para evitar que los escombros entren y dañen el fuselaje al aspirar\nPequeñas y fáciles de operar, las niñas también pueden operar fácilmente con un peso ligero\nEl mango suave es conveniente para que los usuarios lo operen sin lastimarse las manos.\nEl peso de este soplador es solo la mitad más ligero que el de otros sopladores y se puede utilizar durante mucho tiempo sin ningún esfuerzo. También es muy adecuado para niños. El diseño dos en uno no solo puede ayudarlo a limpiar las hojas...\nNuestros motores se han sometido a pruebas de alta intensidad y no se dañarán después de un uso prolongado.\n1 🚀 ¿Cuáles son las mejores marcas de sopladores de hojas? Aquí te las mostramos.\n1.1 Soplador de hojas -Soplador con batería SnapFresh de 20V,190km/h,1,22 kg Superligero,con batería de 2,0Ah y un cargador,13000/min,Soplador de aire ergonómica, dos velocidades ajustable\n1.2 Bosch aspirador y soplador de hojas eléctrico UniversalGardenTidy 2300 (2300 W, bolsa colectora de 45 l, velocidad variable, para soplar, aspirar y triturar las hojas, en caja)\n1.4 BLACK+DECKER BEBL185-QS - Soplador de hojas axial 1.850W, velocidad de soplado 190 km/h\n1.5 Bosch Home and Garden Bosch Soplador, Aspirador de Hojas UniversalGardenTidy (1800 W, Velocidad de Flujo de Aire: 165-285 km/h, en Caja)\n1.6 Soplador Electrico - GOXAWEE 600W Soplador Aspirador/Soplador de Aire de Velocidad Variable/Mini Soplador de Hojas/Peso Ligero + 4 Accesorios\n1.7 VONROC Soplador de hojas inalámbrico VPower 20V, incl. 1x 2.0Ah batería y cargador rápido, 2 posiciones de velocidad - Velocidad máxima de 190 km/u\n1.8 Einhell Expert GE-CL 18 Li E Soplador de hojas, tecnología Power X-Change 18V, flujo de aire de 210 km/h + Kit para principiantes con Batería 2,5 Ah duración de carga 50 m + Cargador Power X-Change\n1.9 Soplador de Hojas Eléctrico 850W, 2 Velocidad de Aire, 280 e 325km/h, Peso Ligero, Limpieza de Patio/Terraza/Jardín/Polvado de Garaje\n1.10 Monzana Herramienta de jardín 3en1 Soplador Aspirador y Trituradora de hojas ramas 3000W Bolsa 45L\n1.11 Soplador de Hojas a Batería Brushless 36V, HYCHIKA 2x 4.0Ah Batería, 2 Velocidades, 212 Km/h, Cargador Rápido, Soplador de Aire Inalámbrico, para Limpiar Hojas, Polvado de Garaje y Basura Pequeña\n1.12 VONROC Soplador de hojas inalámbrico VPower 20V, incluye 2 baterías de 2.0Ah y un cargador rápido, 2 posiciones de velocidad - Velocidad máxima de 190 km/u\n1.13 Bosch aspirador y soplador de hojas eléctrico UniversalGardenTidy 3000 (3000 W, bolsa colectora de 50 l, velocidad variable, para soplar, aspirar y triturar las hojas, en caja)\n1.14 Black+Decker BEBLV301 BEBLV301-Aspiradora eléctrica 3 en 1 y soplador de Hojas, trituradora + rastrillo acoplable, Mochila de 72 l, Alta Velocidad de soplado y Potencia de succión Ajustable, 3000 W\n1.15 Einhell Aspirador eléctrico de hojas GC-EL 2500 E (2500 W, hasta 240 km/h, bolsa de recogida de 40 L, control de velocidad, correa de transporte)\n1.16 BLACK+DECKER GW3030-QS - Aspirador, soplador y triturador de hojas, 3000W, 418 Km/h\n1.17 Soplador de hojas BLACK + DECKER con batería de litio, tecnología PowerCommand, velocidad de soplado de 280 km / h, mango ergonómico de 18 V, GWC1820PCB-XJ\n1.18 Merterks Soplador de Hojas Inalámbrico, 20 V Batería de Litio de 2,0 Ah y Cargador Rapido Incluidos,Potente Función\n1.19 PrimeMatik - Soplador Aspirador eléctrico portátil de 600 W para Hojas Polvo Suciedad\n1.20 BU-KO 65CC Soplador de Hojas con Mochila de Gasolina - Potente Motor enfriado por Aire de 2 Tiempos - Ligero con Correas de Soporte Acolchadas Nuevas y mejoradas Mientras se USA - Equipo de Seguridad\n2 🤔 ¿Y ahora?, ¿Qué sopladores de hojas compro?\n3 ⭐ ¿Quieres saber lo que opinan las personas de sopladores de hojas?:\n4 ⭐ Últimos productos añadidos de sopladores de hojas:\n4.1 Soplador de hojas inalámbrico, barredora / aspiradora de mano eléctrica 2 en 1 de 20 V, con función de 7 velocidades variables y boquillas de 2 secciones, incluida la batería de litio y el cargador\n4.2 Soplador de hojas inalámbrico, barredora / aspiradora de mano eléctrica 2 en 1, soplador con batería de iones de litio de 21 V y 4.0 Ah y cargador rápido, adecuado para limpieza de patio de jardín\n4.3 ZLASS Soplador de Hojas, Aspirador/Limpiador inalámbrico de Mano Dos en uno, soplador eléctrico con batería de Litio de 21 V y Bolsa para el Polvo, soplador de Polvo para jardín, 19000 RPM\n4.4 LLZH Soplador de Hojas eléctricas 2 en 1 aspiradora, soplador Ligero con Cable para Limpieza, disipación de Calor rápido, Salida de Aire Grande, soplador para jardín y Patio Calle\n4.5 Conexión del soplador de hojas a batería Soplador de hojas manual con cable Se utiliza para soplar hojas, eliminar el polvo y la basura pequeña, automóviles, computadoras, esquinas difíciles de limpia\n4.6 SZ-LY Soplador Tres en uno, soplador de Hojas de Mano con Cable, Aspirador de jardín soplador de Hojas, soplador de 3000w y trituradora de succión\n4.7 SZ-LY Soplador de Hojas inalámbrico, soplador con Cargador de batería de Iones de Litio, soplador de Hojas, soplador de Hojas Industrial\n4.8 SZ-LY Soplador de Hojas eléctrico, soplador, soplador inalámbrico Rojo, soplador de Hojas de Iones de Litio con batería y Cargador, 4000 mAh1 batería 1 Carga\n4.9 SZ-LY Cargador de batería de Litio eléctrico secador de Pelo soplador de Alta Potencia, soplador portátil, soplador de Hojas portátil inalámbrico\n4.10 SZ-LY Soplador de Hojas de Mano con Cable, Aspirador de jardín soplador de Hojas, liviano y Compacto, Utilizado para soplar Hojas, Eliminar Polvo y Basura pequeña, automóviles, computadoras


Votociudadano – Equipo\nEspecialista en Gestión de Comunicaciones.\nActualmente desarrolla distintos proyectos de comunicación ciudadana.\nEx Directora de Comunicaciones de la Cámara de Diputados.\nSocia Principal y Directora de la empresa de comunicaciones Conexión XXI, www.conexion21.cl que se especializa en gestión en comunicaciones y produce campañas, asesorías y diversas herramientas de comunicación. Ha dirigido los equipos creativos de diversas campañas de comunicación social y publicidad para organismos públicos, –como la Campaña del Sida y de la Reforma Procesal Penal–, así como para empresas públicas –como Codelco– y privadas– como Vespucio Sur, Imaginacción, entre otras.\nSe ha desempeñado como periodista en medios televisivos, radial, prensa escrita y digital, relaciones públicas, Campañas de Prensa, Seguimiento y Análisis de Prensa y Campañas Publicitarias. En los últimos años, junto con crear y dirigir Voto Ciudadano, ha ejercido como consultora de la Red de Territorios Ciudadanos e impulsado el lobby ciudadano ante diversas instituciones privadas y públicas.\nHistoriadora de la Universidad Católica de Valparaíso. Directora Ejecutiva de Cooperativa Territorio Sur de Valparaíso.\nSocia de Fundación Avina.\nVocera de la Red Chilena de Territorios Ciudadanos.\nImpulsora del Laboratorio Ciudadano “Plataforma Nuestro Valparaíso”.\nEspecializada en proyectos e iniciativas de acción comunitaria en el área del desarrollo local (juventud y educación, habitabilidad y barrio, organizaciones comunitarias, derechos urbanos, derechos culturales, participación ciudadana) en diversas Organizaciones de la Sociedad Civil de la Región de Valparaíso.\nCo-fundadora de Cooperativa para el Desarrollo Sustentable Territorio Sur, desde donde ha ejecutado iniciativas de fortalecimiento de ciudadanía y democracia territorial.\nCon experiencia en la formación y dirección de equipos interdisciplinarios de trabajo, investigación e intervención social. Gestiona procesos de articulación de redes ciudadanas locales y nacionales.\nCoordinadora Periodística de la empresa de comunicaciones Conexión XXI, a cargo de la Edición y Producción Periodística de diversos soportes informativos (revistas, páginas webs, memorias institucionales para entidades públicas y privadas, como el Ministerio de Obras Públicas, Transportes y Telecomunicaciones, Empresa de los Ferrocarriles del Estado, Servicio Nacional de Empleo y Capacitación, Autopista Vespucio Sur, Corporación Público Privado, HidroAysén, entre otros).\nConsultora de Comunicaciones y RR.PP de BUPESA A.G., a cargo del desarrollo e implementación de estrategias comunicacionales.\nAlba de Armendaiz\nDiplomada en Comunicación Corporativa, Pontificia Universidad Católica de Chile.\nFue Productora Ejecutiva de la Dirección de Comunicaciones de la Coordinación General de Concesiones, Ministerio de OO.PP, donde coordinó giras al exterior, reuniones internacionales con inversionistas, seminarios, ruedas de negocios, apertura de licitaciones internacionales, visitas a terrenos con comunidades en todo Chile, entre otros.\nHa coordinado la participación de organismos gubernamentales chilenos en diversas ferias internacionales.\nEntre sus clientes se cuenta la Presidencia de la República, el Ministerio de Justicia, BancoEstado, además de numerosas empresas privadas.\nRodolfo Rojas B.\nLicenciado en Bellas Artes, Universidad de Chile. Publicista.\nEspecialista en desarrollo de imágenes Corporativas y creador de conocidas imágenes corporativas como de la Reforma Procesal Penal, Reforma de la Salud, Autopista Vespucio Sur, cadenas de perfumerías Maicao, entre otras.\nHa trabajado como Director Creativo para las agencias internacionales J. Walter Thompson y Azócar, Morrison y Walker, AMW.\nHa colaborado con la Presidencia de la República, y con diversos Ministerios, como de Hacienda, Obras Públicas, Justicia, del Trabajo, Economía, entre otros.\nHa realizado diversos campañas para Codelco, así como memorias, imágenes corporativas y herramientas de comunicaciÛn interna. Entre sus clientes estables también se cuenta la Universidad de Chile y la Gran Logia de Chile.\nSocióloga de la Universidad de Concepción.\nMagíster en Ciencias Sociales, con mención en Sociología de la modernidad, Universidad de Chile.\nSe ha desempeñado en distintos proyectos de la Universidad de Concepción y la Universidad del Bío Bío, de levantamiento y análisis de datos en grupos sociales específicos, como minorías indígenas y pescadores artesanales.\nAbogada de la Universidad Central de Chile, especializada en Derecho Municipal y Derecho Comercial.\nHa ejercido como abogada del Departamento de Fiscalía de Servicios Financieros Progreso S.A.\nSocia de Becker, Miranda & Tavrytzky Consultores Jurídicos.\nSe ha desempeñado como abogada asesora de la Dirección de Asesoría Jurídica de la Municipalidad de Conchalí y del Centro de Investigación Minera y Metalúrgica.\nBeatriz Ríos E.\nMáster en gestión de servicios de salud primaria, Instituto Superiore di Sanitá (Roma, Italia).\nPostítulos en globalización y género (FLACSO, Argentina), y especialización en evaluación y desarrollo (Universidad de Carleton y Banco Mundial, Ottawa, Canadá).\nSe ha especializado en procesos de diseño y mejoramiento de programas y proyectos sociales de instituciones públicas, privadas y sociales (planificación estratégica, monitoreo, evaluación y generación de conocimiento).\nHa desarrollado asesorías orientadas a mejorar prácticas de trabajo, calidad, eficiencia y eficacia de las intervenciones, promover procesos de articulación entre actores sociales diversos, y al desarrollo de trabajo en redes, con un enfoque de derechos y perspectiva de género.\nHa sido coordinadora académica del diplomado de gestión social en salud de la Universidad de Santiago de Chile.\nHa realizado consultorías para instituciones privadas y públicas como la Asociación Chilena de Seguridad (ACHS), CCU, Cementos Bio-Bio; EMOS y Viña Aresti; INTEGRA, SONDA, GTZ, Dirección de Presupuesto del Ministerio de Hacienda (DIPRES), Agencia Española de Cooperación Internacional (AECI), Comisionado Presidencial para Asuntos Indígenas, la Subsecretaría de Desarrollo Regional (SUBDERE) y la Delegación de la Unión Europea en Chile, el Programa de las Naciones Unidas para el Desarrollo; Minera Los Pelambres, entre otros.\nEs miembro de International Development Evaluation Association (IDEAS).


Mateo 16 - Sagrada Biblia [Biblia en Español 1989]\nPero él les respondió diciendo: "Al atardecer decís: ‘Hará buen tiempo, porque el cielo está enrojecido’;\ny al amanecer decís: ‘Hoy habrá tempestad, porque el cielo está enrojecido y sombrío.’ Sabéis discernir el aspecto del cielo, pero no podéis discernir las señales de los tiempos.\nEntonces Jesús les dijo: —Mirad, guardaos de la levadura de los fariseos y de los saduceos.\nEllos discutían entre sí, diciendo: —Es porque no trajimos pan.\nPero como Jesús lo entendió, les dijo: —¿Por qué discutís entre vosotros que no tenéis pan, hombres de poca fe?\nCuando llegó Jesús a las regiones de Cesarea de Filipo, preguntó a sus discípulos diciendo: —¿Quién dicen los hombres que es el Hijo del Hombre?\nEllos dijeron: —Unos, Juan el Bautista; otros, Elías; y otros, Jeremías o uno de los profetas.\nLes dijo: —Pero vosotros, ¿quién decís que soy yo?\nRespondió Simón Pedro y dijo: —¡Tú eres el Cristo, el Hijo del Dios viviente!\nEntonces Jesús respondió y le dijo: —Bienaventurado eres, Simón hijo de Jonás, porque no te lo reveló carne ni sangre, sino mi Padre que está en los cielos.\nPedro le tomó aparte y comenzó a reprenderle diciendo: —Señor, ten compasión de ti mismo. ¡Jamás te suceda esto!\nEntonces él volviéndose, dijo a Pedro: —¡Quítate de delante de mí, Satanás! Me eres tropiezo, porque no piensas en las cosas de Dios, sino en las de los hombres.\nEntonces Jesús dijo a sus discípulos: —Si alguno quiere venir en pos de mí, niéguese a sí mismo, tome su cruz y sígame.


8 Consejos que NO DEBES Seguir si Quieres Perder Peso | Fisicologia Blog\nInicio Artículos AdaptadosNutriciónMitos Alimentarios\t8 Consejos que NO DEBES Seguir si Quieres Perder Peso\nMitos AlimentariosPérdida de Peso\n8 Consejos que NO DEBES Seguir si Quieres Perder Peso\npor Darío Santana 14 marzo, 2020\npor Darío Santana 14 marzo, 2020 0 comentarios 1091 vistas\nSi algo abunda en la red son ‘consejos para bajar de peso’ y, aunque muchos de ellos son bastante útiles, no siempre recibimos los mejores consejos cuando hacemos una búsqueda en internet.\nEn este artículo te voy dar 8 consejos que NO DEBES seguir si quieres perder peso (seguro que alguno de ellos te sorprenderá).\n1 ¡Desayuna! es ‘La Comida Más Importante del Día’\n2 Pésate Todos los Días ¿Sí o No?\n3 Haz Una ‘Limpieza’ a Base de Zumos\n4 No Debes Perder Peso ‘Rápidamente’…\n5 Haz ‘Mucho Cardio’\n6 Reduce ‘Todas las Grasas’\n7 Come Cada 3 Horas\n8 Lo ‘único’ que Importa son las Calorías\n¡Desayuna! es ‘La Comida Más Importante del Día’\nLo has escuchado muchas veces. Yo no voy a decirte desde aquí que el desayuno no sea una comida importante. Lo es. Pero es igual de importante que cualquier otra. Tu desayuno representa una sola comida (de muchas que haces en el día).\nMuchas personas desayunan, incluso sin ganas, pensando que en el hecho de ‘desayunar a primera hora’ existe algún factor especial que va a favorecer la pérdida de peso y, aunque existe mucho debate sobre este hecho a día de hoy, voy a exponerte aquí algunos datos que te pueden interesar.\nTenemos estudios que han observado que saltarse el desayuno tiene muy poco efecto sobre el control del peso. Omitirlo, de hecho, en algunas personas puede generar una pérdida de peso ligeramente mayor (1, 2, 3).\nEn este estudio, aquellas personas que se saltaron el desayuno terminaron comiendo unas 150 kcal más en el almuerzo (la comida siguiente), en comparación con las personas que habían hecho su comida a primera hora de la mañana. Al final del día su ingesta total de caloría era unas 400 kcal más baja que las personas que desayunaban (3).\nSi bien es cierto que se puede compensar algo en la ingesta posterior cuando te saltas el desayuno, lo que se ve en el total diario es que saltarte el desayuno tiende a generar un déficit calórico.\nY es que saltarte el desayuno es una forma de hacer Ayuno Intermitente, que se ha relacionado con la pérdida de peso por el hecho de generar también un déficit calórico no voluntario. Además, el ayuno intermitente puede tener otos efectos potencialmente positivos sobre la salud.\nOtros datos apuntan a que el hecho de desayunar puede mantener la pérdida de peso a largo plazo. Esta encuesta hecha por el National Weight Control Registry así lo ‘demuestra’. Y lo pongo ‘entre comillas’ porque no sabemos si lo que se relaciona con el mantenimiento de la pérdida de peso es el hecho de desayunar en sí o el contenido del desayuno (yo me inclino más por lo segundo).\nSi te gusta desayunar ¡Hazlo! pero revisa la calidad de los alimentos que eliges en tu primera comida del día. Si ese desayuno tiene un contenido importante en proteínas, parece que ejerce un efecto positivo en la pérdida de peso, la mejora de la saciedad y el hecho de no compensar con más comida en la siguiente comida (6, 7).\nLa investigación sobre si desayunar, o no, favorece la pérdida de peso es controvertida y aún nos queda mucho por saber. De momento mi conclusión sería que, si vas a desayunar y si te gusta desayunar, lo hagas con alimentos de calidad y con un buen aporte proteico. Si vas a desayunar cacao azucarado con leche y galletas igual puedes pasar sin ese desayuno.\nPésate Todos los Días ¿Sí o No?\nTu peso puede fluctuar a lo largo del día por un montón de factores. Por esta razón muchas personas recomiendan NO PESARSE cada día (aunque yo lo veo de forma contraria, pesarte cada día eliminará los factores de confusión que generan las fluctuaciones diarias).\nPor ejemplo, en este estudio, de 6 meses de duración, con personas con sobrepeso u obesidad, aquellas personas que se pesaban cada día consumían menos calorías y perdieron un 6.6% de su peso total, en promedio, en comparación con las personas en el grupo de control, que perdieron menos del 1% de su peso total.\nEn otro estudio, los investigadores observaron los hábitos de tomarse el peso en 40 personas con sobrepeso y encontraron que aquellos que tomaban descansos de más de 1 mes sin pesarse tenían mayores probabilidades de aumentar de peso.\nLo que nos indican estos resultados es que pesarse con frecuencia, en algunas personas, puede generar mayor adherencia al proceso de pérdida de peso. Aquellas personas que muestran menos interés en pesarse puede que también muestren menos interés en general en mantener hábitos saludables como alimentarse adecuadamente o entrenar de forma regular.\nPesarse a diario no parece que pueda desencadenar en una mala relación con la comida o efectos psicológicos negativos, como una mala apreciación de la imagen corporal (8, 9, 10).\nSin embargo, esto puede que no sea cierto para todas las personas por igual. Individualizar este consejo debe ser una herramienta que se use en consulta en aquellos/as pacientes que se adapten a ello.\nPesarte a diario puede ser una buena herramienta a la hora de llevar un mejor control sobre la pérdida de peso. Si no te genera ningún estrés adicional, puedes probarlo y valorar tus sensaciones y resultados a medio y largo plazo.\nHaz Una ‘Limpieza’ a Base de Zumos\nLas ‘limpiezas’ a base de zumos, dietas depurativas o ayunos a base de líquidos son bastante tan populares (tan populares como absurdas).\nSus defensores aseguran que nos hacen ‘perder peso’ y ‘eliminar toxinas’.\nSin embargo, por muy bien que suene lo que te cuenten, hay muy poca investigación que pueda demostrar que las ‘limpiezas’ a base de zumos sean efectivas y seguras (13).\nPor ejemplo, en este estudio, aquellas mujeres que bebían un zumo de limón y y seguían una dieta de menos de 500 calorías al día durante 7 días seguido de unos días de transición perdieron más peso y mejoraron la sensibilidad a la insulina, pero…\nEsto que parece muy prometedor, no es más que el resultado lógico después de seguir una dieta muy baja en calorías (no por la ‘magia’ del zumo de limón). Es muy poco probable (y poco saludable) que puedas seguir una pauta tan restrictiva durante mucho tiempo.\nY es que este tipo de ‘limpiezas’ no establecen ningún tipo reeducación de hábitos dietéticos. Simplemente se limitan a decirte que te bebas su remedio mágico (y que pagues, claro).\nAdemás, este tipo de zumos tienden a ser muy bajos en proteínas, lo cual es una muy mala idea en el control del apetito, el mantenimiento de la masa muscular y la salud en general (15, 16).\nEn cuanto al hecho de ‘desintoxicarte’, NO lo necesitas. Tu hígado y otros órganos hacen esta función a diario. Déjalos trabajar en paz (17).\nDefinitivamente, usar este tipo de estrategias sin fundamento es una manera segura de perder masa muscular a velocidad acelerada y de obtener resultados que no podrás mantener a medio y largo plazo. Un absurdo en toda regla.\nNo Debes Perder Peso ‘Rápidamente’…\nEl consejo común es que lo ‘mejor’ es perder peso de forma lenta.\nSi bien estoy totalmente de acuerdo con esta premisa inicial, pongamos un ligero matiz en ella. Y es que existe investigación que apunta a que una rápida pérdida de peso al inicio del proceso no aumenta el riesgo de recuperar ese peso. Incluso, perder peso rápidamente al inicio puede mejorar la adherencia del paciente y, como consecuencia, ser beneficioso para la pérdida de peso a largo plazo (18, 19, 20).\nPor ejemplo, este estudio encontró que aquellas personas que perdían peso rápidamente durante el primer mes tenían cinco veces más probabilidades de haber perdido el 10% de su peso corporal en 18 meses, en comparación con aquellos que habían empezado a perder peso más lentamente (20).\nRecordemos que ‘perder peso’ NO es el objetivo a perseguir. La idea es mejorar la composición corporal (no perder músculo en el proceso y perder tejido graso) y, para ello, se usarán las estrategias que el/la profesional consideren que se ajustan más al contexto del/la paciente.\nBajar de peso rápidamente al inicio no es necesariamente negativo per se (siempre y cuando se hagan las cosas bien) y puede, incluso, mejorar la pérdida de peso a largo plazo influyendo en la motivación y la adherencia del paciente al proceso.\nHaz ‘Mucho Cardio’\nEl ejercicio cardiovascular tiene muchos beneficios (nadie lo niega). Puede mejorar el estado de ánimo, reducir el estrés, beneficiar la salud del corazón y la salud en general (21).\nAhora bien, cuando quieres mejorar la composición corporal, puede que no sea la opción prioritaria a elegir. Algunas personas pierden peso haciendo mucho ejercicio cardiovascular mientras que otras experimentan, incluso, aumento de peso (22, 23, 24). Esto puede deberse al hecho de que, per se, el ejercicio cardiovascular no es la mejor herramienta cuando se quiere conservar el músculo y perder grasa, además de que, posiblemente, la compensación dietética puede echar abajo ese déficit que buscas.\nSi quieres mantener tu masa muscular, perder grasa y no experimentar una reganancia de peso a largo plazo, la mejor estrategia demostrada es la combinación de entrenamiento de fuerza + ejercicio cardiovascular (25, 26, 27). Eso sí, PRIORIZA el entrenamiento de fuerza.\nAquí sí que hay bastante consenso. La combinación entre el entrenamiento de fuerza y el ejercicio cardiovascular se posiciona como la mejor opción cuando el objetivo es la mejora de la composición corporal.\nReduce ‘Todas las Grasas’\nNo. Evitar a toda costa los alimentos ricos en grasas no te ayudará a perder peso.\nY si. Un gramo de grasa aporta más del doble de calorías que las proteínas o los carbohidratos, pero también generan mayor saciedad y se digieren más lentamente.\nLos datos nos dicen que las dietas ‘bajas en grasas’ tiene un historial bastante pobre en efectividad cuando el objetivo es la pérdida de peso (28).\nDe hecho, los alimentos que contienen grasas naturalmente, como el aguacate, los frutos secos, los huevos o el coco se asocian con mejoras en la pérdida de peso (29, 30, 31).\nLos lácteos y derivados ENTEROS (con toda su grasa) se han relacionado con la reducción de la grasa corporal y mejoras en la sensibilidad a la insulina, además de que estimulan más efectivamente la síntesis proteica muscular (32, 33).\nAl contrario, la ingesta de productos ‘light’ o ‘bajos en’ NO SE ASOCIA con mayores pérdida de peso (menos saciantes, aportan sensación de ‘haber comido menos calorías y, por tanto, puedo comer de más’, azúcares añadidos para aportar mejor sabor, etc).\nLas dietas bajas en grasas no han tenido buenos resultados cuando se busca la pérdida de peso sostenida a largo plazo. Dicho esto, las calorías importan. Si bien la comida real rica en grasas es muy saludables, un exceso de ésta puede echar por tierra tu objetivo de déficit dietético.\nLo has escuchado una y mil veces. Eso de ‘comer cada pocas horas elevará tu metabolismo y, entonces, perderás más peso’.\nEn este estudio, los investigadores dieron a los dos grupos la misma cantidad de calorías en dos comidas grandes o repartidas entre siete comidas pequeñas a lo largo del día. ¿El resultado? No encontraron diferencias en las calorías ‘quemadas’ entre los dos grupos. La termogénesis inducida por la alimentación es equivalente al número de comidas hechas al día.\nOtros estudios han demostrado que comer muchas comidas pequeñas al día NO PRODUCE una mayor pérdida de peso, en comparación comer tres o menos comidas al día (35, 36).\nAdemás, la investigación ha observado que aquellos pacientes que se someten a una cirugía de pérdida de peso y que, después de ésta, hacen más comidas al día, tienen mayor tendencia a ganar peso 6 meses después de la operación (37).\nUno de los principales problemas de los ‘snacks’ entre horas es que las personas no siempre acuden a las mejores opciones y acaban ingiriendo calorías ‘extra’ que genera cierto superávit continuado.\nNo. Comer más veces al día no representa ninguna ventaja en la pérdida de peso. Organiza las comidas de la forma que más se ajuste a tu contexto, costumbres y preferencias.\nLo ‘único’ que Importa son las Calorías\nNecesitamos crear un déficit dietético si queremos perder grasa corporal. Aún así, esto es sólo una parte de una historia compleja.\nEl tipo de alimentos que consumimos IMPORTA (y mucho), ya que van a impactar sobre nuestros niveles de hambre, saciedad y, por tanto, sobre las hormonas que controlan estos procesos.\nEn este estudio, comer 100 calorías de pretzels no fue lo mismo que comer las mismas calorías a partir de fruta. Los pretzels incitaban a comer en mayor cantidad.\nPor el contrario, obtener la misma cantidad de calorías a partir de alimentos ricos en proteínas da como resultado una secuencia de cambios hormonales que llevan a mayores sensaciones de saciedad y reducción del apetito (39, 40).\nAdemás, la proteína tiene un efecto térmico (se necesita más energía para procesarla) que hidratos de carbono y grasas. Esto, también gasta más energía (41, 42).\nTenemos estudios que observan que la ingesta de calorías disminuye cuando se restringen los hidratos de carbono y que la pérdida de peso es mayor cuando se llevan dietas bajas en carbohidratos en comparación con dietas bajas en grasas (43, 44, 45).\nIncluso, si las calorías fueron lo único que importa, es realmente difícil medir con exactitud cuantas estás consumiendo (y cuántas estás ‘gastando’ a lo largo del día). En este estudio se encontró que aquellas personas que tenían obesidad subestimaban su ingesta real de alimentos hasta en un 47% de media (46).\nAdemás, a la hora de hacer recuento de alimentos ultraprocesados lo tenemos difícil. Estos cálculos suelen ser bastante inexactos (47).\nUn déficit dietético es importante para perder grasa, pero es igual de importante centrarnos en que la base de nuestra alimentación debe estar ocupada por alimentos ricos en nutrientes (densos) y moderados en cuanto al aporte de energía, ricos en proteínas, grasas de calidad, fibra y micronutrientes.\nExiste bastante información en las redes (y no toda esa información es la más fiable del mundo). Ni siquiera la información que te presento en este blog es absoluta. Lo que hago es adaptar información de otros artículos, leer sus referencias e interpretar los resultados (y no siempre los interpreto de la forma correcta).\nAún así, me gustaría que te quedases con varios ‘tips’ que, creo, pueden ayudarte, como resumen de lo que has leído en este artículo:\nEl desayuno puede ser la comida más importante si lo es para ti. Si lo haces, cuida lo que desayunas. Si no lo haces, cuida el resto de comidas del día y ajústalas a tu objetivo.\nPesarte a diario puede favorecer la adherencia al proceso y darte la noción de llevar el control. Si no va contigo, simplemente no lo hagas. Usa otras formas de evaluar el proceso como medidas corporales o pliegues, por ejemplo.\nLas ‘dietas’ y ‘limpiezas detox’ son un timo. No te dejes engañar.\nPerder peso rápidamente no es negativo per se (si se hacen las cosas bien). Para ello, ponte en manos de un/a profesional. No hagas ‘dietas milagro’ o ‘de choque’.\nEl ejercicio cardiovascular es una herramienta. PRIORIZA el entrenamiento de fuerza. Hacerte más fuerte es una forma más de evaluar tus progresos.\nNo ‘condenes’ ningún macronutriente ni grupos de alimentos. Todo tiene su cabida en una pauta con el objetivo de mejorar la composición corporal.\nCome las veces al día que mejor se adapten a tu contexto. Dale mayor importancia al TOTAL diario que a una ingesta de forma individual.\nLas calorías IMPORTAN, pero no lo son todo. Lo que comes es igual de importante y marcará, en parte, tu progreso y tu relación con la comida.\nEspero que este artículo te haya servido de ayuda. Lo he adaptado desde: https://www.healthline.com/nutrition/8-weight-loss-tips-to-ignore. Y, si quieres ver más información como esta te invito a que visites mi cuenta de instagram, donde pongo info a diario.\nbásculacaloríascardiodesayunodetoxperder grasaperder peso\n¿Como Minimizar la Ganancia de Peso Durante la Cuarentena?


Blog Responsable MÉXICO: El Cambio Climático nos afecta hoy\nEl Cambio Climático nos afecta hoy\nEnviado por Leticia Gasca Serrano . lunes, julio 02, 2007\nPor Leticia Rebeca Gasca. El pasado 11 de mayo se llevó a cabo en el Instituto de Geofísica de la Universidad Nacional Autónoma de México (UNAM), el Foro Internacional de Glaciología.\nEn éste encuentro, el Prof. Hugo Delgado presentó la ponencia “Los Glaciares de México: fluctuaciones al cambio climático y otros factores”, donde aseveró que los glaciares de los volcanes activos Popocatépetl, Iztaccíhuatl y Pico de Orizaba pueden quedarse sin hielo, lo que causará impactos aún inciertos.\nEn el caso del Popocatépetl, el área glacial prácticamente ya no existe. En el Iztaccíhuatl, la extensión ha disminuido en 50 por ciento. Entre 1958 y 1982 desapareció 20 por ciento, mientras que de esa última fecha hasta hoy descendió 30 puntos porcentuales.\nEl cambio climático constituye afortunadamente un tema prioritario en algunos países, sin embargo, en el caso mexicano no lo es.\nSe trata de un problema complejo, que puede ser atacado a partir de bases internacionales (como el Protocolo de Kyoto al cual México se encuentra adherido), pero las acciones individuales también tienen un alto impacto.\nSino frenamos la contaminación, y si no se hace nada pronto, va a ser demasiado tarde para tomar medidas para desacelerar el calentamiento global, porque va a llegar a tal grado el calentamiento que ya no va a ver punto de retorno y esto solo va a pasar en las proximas decadas. Se dice que en este siglo la temperatura global de la Tierra va a aumentar de 1 a 6 grados, quizas no parece nada a simple vista. Pero el aumento de grado por grado traera consecuencias muy drasticas. Cuando la tierra alcance el 3er grado de aumento ya no se va a poder hacer nada, porque el calentamiento se va a tornar incontrolable y provocara la desaparición del Amazonas a causa de enormes incendios que van a ser imposibles de frenar, eso es muy grave porque automaticamente provocara que la temperatura suba 1 o 2 grados más. Y bueno al 4to grado, el nivel del mar subira a causa del derretimiento de los polos de la Antartida, desapareciendo todos los paises con costas, o sea que las costas sudamericanas seran las 1eras seriamente afectadas. El volumen que contienen todas las masas de hielo existentes en el planeta podrian provocar que el nivel del mar subiera de 60 a 70 m!!!Va a ver supertormentas nunca antes vistas, enormes catastrofes y esto va a pasar mucho antes de lo que pensamos, quizas hasta lo vivamos nosotros, sino es asi seran nuestros hijos. Estas son algunas de las innumerables consecuencias que traera el cambio climatico y de hecho quizás hay muchas otras cosas que ni sabemos, y que ni imaginamos que puedan llegar a suceder. El cambio climatico ya lo estamos viviendo. Grandes desastres naturales que antes ocurrian cada decadas, ahora cada vez ocurren mas seguidos. Estos fenomenos cada vez acurren con mas frecuencia e intensidad. El desprendimiento de grandes bloques de hielo esta ocurriendo en los en los polos, masas de hielo gigantes de centenares de km cuadrados. Si bien el desprendimiento de esos bloques que colapsaran no tendran un efecto en la elevación del nivel del mar, significa una alerta que algo no anda bien, porque esos desprendimientos de esa naturaleza no son usuales, es a causa del calentamiento global segun señalan los cientificos. Y que es la zona más afectada por el calentamiento, y la Antartida es la zona que mas a sufrido el aumento de temperatura. Evidentemente el planeta nos esta diciendo que esta llegando a su limite, y nos esta advirtiendo. Estamos en la era en que tenemos que tener verdaderamente en cuenta el medio ambiente y aprender a sobrevivir a lo que nos vamos a enfrentar, que va a ser una batalla muy dura por la supervivencia, porque no nos vamos a engañar, poco se va a hacer por esta cuestion, o cuando realmente busquemos una solución ya va a ser demasiado tarde .Y los paises subdesarrollados van a sufrir mayor impacto. Esto provocara enormes crisis mundiales por las consecuencias economicas y perdidas humanas. Guerras por la escasez de los recursos naturales, y una de los principales causas sera por la escasez del agua. Es muy dificil, porque hay que cambiar la mentalidad de las personas, cambiar nuestras maneras de vivir, y eso no es de un dia para el otro. Y hay otros intereses de por medio que juegan ,el afan de lucro y de expansión de los pasíes de 1er mundo y los de en vias de desarrollo, que obstaculizan más aun buscar nuevas alternativas de desarrollo que sean ecologicas, una alternativa por ejemplo es la energia solar y la heolica pero tambien existe otras posibilidades. Por eso es muy dificil cambiar un sistema ya predominante a nivel global que rige nuestra sociedad. De otra manera se puede decir quizas que el gran culpable sea el sistema capitalista, pero hablando de la fase del desarrollo industrial. Las industrias son las que emanan el gran porcentaje de los gases de efecto invernadero que perjudican el medio ambiente. Pero tenemos que pensar que se va a hacer mucho mas por esta causa y que del hombre se convenza que no hay otra si es que queremos nuestra preservación. El hombre es un animal de costumbre por ese lado quizas surja algo de esperanza, pero no contamos con mucho tiempo. Hay que buscar soluciones para prevenir tales predicciones de catastrofes climaticas que no ocurran y no buscar soluciones para enfrentarlas en el dia de mañana. Mas vale prevenir que curar encaja muy bien en este tema. Y creo que una cosa es cierta el costo económico sería enormemente mayor si seguimos en la misma rienda, lo que significa reconstruir cuidades desvastadas por desastres naturales que de hecho ocurre pero se convertira en algo mas comun y con mas poder destructivo, las posibles enfermedades nuevas que pueden aparecer, la escazes de ciertas recursos haria que estos fueron de altisimo costos para conseguirlos, y esto es muy claro, no todos podran acceder a ellos, seran muy pocos, habra guerras por los mismos, y bueno acausa del aumento del nivel del mar, los pasises de menos recursos no se podran salvar. Y los paises mas ricos buscaran soluciones para construir, barreras bloques especies de muros gigantes para para evitar que queden bajo agua. Lo que es una injusticia por que quizas unos pocos se puedan salvar, los que tienen mas recursos y son mas poderosos, que a su vez son los que mas contaminan. ¿Sé imaginan lo que podria llegar a ser el costo econimico? serian cifras astronomicas, pero lo mas importante\nsin duda es el costo humano que esto provocara. Sin duda que en esto la educación va a ser clave, desde los institutos y los hogares. Es la hora de saber realmente y actuar. Ya no se puede seguir ignorando, detalles mas detalles menos, el cambio climatico es una realidad y se debe en gran parte a la acción del hombre, de eso no tengo ninguna duda. Yo creo que el clima sufre cambios naturales pero pienso que el hombre ha acelerado ese proceso.Pero aparte pensemos esto, ¿qué es lo que les dejamos a los que vienen a las generaciones futuras y al resto de los seres vivos? Hay gente que piense que quizas esto pueda suceder, pero le restan importancia porque piensan que no les va a tocar en sus vidas o que va pasar en mucho tiempo, pero como dije antes ,con los que vendran que? Sufriran las consecuencias de lo que hicieron sus antecesores.\nAcontinuación voy a decir mas en detalle lo que puede provocar el aumento de grado por grado segun Mark Lynas en un libro que escribio titulado “Six degrees”(seis grados).\nYo estoy convencido y creo firmemente en esto. Ademas creo que este siglo va ser clave porque va a marcar el rumbo de la humanidad. Creo que estamos en el momento justo de cambiar o condenarnos a la extinción.\nAclaro que acepto y respeto a las personas que no esten deacuerdo, solamente expreso mi pensaminto.\nYo se que esto no hace mucho, que realmante lo que provocara cambios es la accion, pero la información es muy inportante también, la concientización es el 1er paso.\nYo en este momento estoy terminando secundario. Despues quiero hacer meteorologia para luego hacer licenciatura en ciencias atmosfericas. Porque estoy interesado en estudiar el comportamiento y variabilidad del clima y por la tanto las consecuencias que trae y puede traer el cambio climatico.\nAprovecho a comunicarme atraves de estos blogs que tratan sobre el tema del cambio climatico o calentamiento global porque la gente que los visitan es mas probable que se interesen por este tema.\n¿Más allá de la libertad de expresión?\nEl dinero es su principal herramienta para el camb...\nLas siete nuevas maravillas ¿Socialmente Responsab...\nVehículos híbridos: reto y oportunidad


Francia Márquez y el significado de sus vestidos amarillos, según su diseñador\nExplican significado del amarillo en trajes de Francia Márquez y por qué usa ese color\nTodos los atuendos de la abogada, fórmula vicepresidencial de Gustavo Petro, tienen un sentido y quieren comunicar algo, según su diseñador, Esteban African.\nPublicado: 2022-04-04 17:05:17\nFrancia Márquez / Getty Images\nY es que en los diseños de Esteban Sinisterra, como se llama el joven modisto que viste a Márquez, se caracterizan por estampados y colores que buscan resaltar la cultura afrodescendiente y del pacífico colombiano, señaló él en La W.\nLa candidata a la vicepresidencia del país —que sufrió un atentado en 2019— logró comunicar su identidad y sus ideas a través de sus atuendos y accesorios, que nunca son escogidos al azar.\nPor lo mismo, hay un color que casi siempre está en la vestimenta de Márquez, ya sea en todo su traje, algunos estampados, telas o accesorios, y es el amarillo.\n(Vea también: Marbelle da más pantalla a Francia Márquez, ahora con “deuda y clavada ancestral”)\nPor qué Francia Márquez se viste tanto de amarillo\nLa asesora de imagen de la líder social, Diana Rojas, explicó en El Espectador que desde el principio ella tuvo un lema y es el de “vivir sabroso”; esa idea la intentaron plasmar en los trajes.\n“Algo que representa el color amarillo es eso; la alegría, también representa fuerza, lo que es ella, y todo este optimismo que ella también representa en la lucha de lo que quiere empezar a cambiar. Estos colores fueron determinantes a la hora de vestir a Francia”, dijo Rojas.\nDiseñador de Francia Márquez dice si ella paga por vestidos que usa o se los regala\nHijo de María Fernanda Cabal se sumó a Marbelle y le mandó mensaje a Francia Márquez\nMarbelle da más pantalla a Francia Márquez, ahora con “deuda y clavada ancestral”\nSu diseñador, Esteban Sinisterra, más conocido como Esteban African, agregó en La W que cuando quieren “imponer y mostrar fuerza” la visten de color rojo, mientras que el amarillo fue adoptado para representar “la esperanza y el resplandecer que tiene la mujer en el pacifico”.\n(Vea también: Lo que se le vendría a Marbelle ante denuncias por comentarios racistas a Francia Márquez)\nAdemás, “Francia ama el amarillo” y es el color que más le luce, según el diseñador.\nEsteban African, el diseñador que viste a Francia Márquez\nFrancia Márquez, ¿la irreverente?: así usó la moda para contar quién es


Coffee Break Diciembre 2014: Por qué y cómo decir "gracias" en las reuniones - Servicios de Facilitación, Capacitación y Planificación Empresarial | IIFAC Coffee Break Diciembre 2014: Por qué y cómo decir "gracias" en las reuniones -\nCoffee Break Diciembre 2014: Por qué y cómo decir “gracias” en las reuniones\nInicio → Coffee Break → Coffee Break Diciembre 2014: Por qué y cómo decir “gracias” en las reuniones\nCuando las personas piensan en el trabajo en grupos, frecuentemente se concentran en aspectos no gratos, como el conflicto, el aburrimiento, o los egos desbordados. Casi nunca mencionan decir “gracias” como una característica a recordar, probablemente porque raramente aparece en la agenda.\nProtocolos comunes para expresar agradecimiento\nLa gratitud se expresa generalmente al inicio de una sesión de trabajo (“Agradecemos a todos por estar aquí hoy”) y después de las presentaciones, discursos o informes (“Gracias por esas palabras inspiradoras,” etc.) Dichas por el líder del grupo, estas palabras son necesarias, y omitirlas sería una seria falta al protocolo. Pero difícilmente lleguen al corazón.\nDel mismo modo, el líder o facilitador habitualmente dice “gracias” después del comentario de cada persona y al final de una discusión. El propósito principal de estas palabras es señalar que el orador o el tema en discusión están a punto de cambiar.\nAmpliar la dimensión humana\nSi queremos agregar algo más de calidez humana a las reuniones, sin embargo, necesitamos crear espacios donde todos los participantes —no solamente el líder—puedan contribuir a la experiencia de “dar las gracias”.\nUna estrategia es incluir “gracias” como un tema en la agenda. Insertado después de revisar los pasos siguientes y antes del cierre formal, es una oportunidad para que la gente agradezca a las personas cuyas contribuciones a la reunión fueron especialmente útiles, y también a los colegas y miembros de la familia que hicieron posible que quien habla participe de la reunión.\nIdealmente, los participantes se ubican en un círculo para la rueda de agradecimientos. Esto les permite verse mutuamente y también los alienta a hacer que sus comentarios sean breves. La participación es voluntaria y sin un orden particular. Cuando todos los que desean hablar han expresado su gratitud, el facilitador o el líder anuncian el cierre formal de la sesión.\nLas palabras sinceras dichas en este círculo pueden abrir nuevos canales de comunicación y contribuir a un sentido de pertenencia dentro del grupo. Las personas se sienten escuchadas y vistas. A veces, hasta el jefe o líder del grupo recibe un reconocimiento de parte de los miembros del equipo, que de otra manera difícilmente ocurriría.\n¿Cómo expresan su gratitud mutua los miembros de tu equipo?\nUna cura para el síndrome de “Falta de seguimiento...\nPor Beatrice Briggs el diciembre 2, 2014 / Coffee Break / Escribir un comentario


Comprar filtros para aspiradoras Cecotec en Teruel - 2021\nComprar filtros para aspiradoras Cecotec en Teruel\nFiltros originales para aspiradoras de la marca Cecotec en Teruel\nFiltros de recambio universal para aspiradoras Cecotec en Teruel\nFiltros HEPA para aspiradoras Cecotec en Teruel.\nFiltros de repuestos para aspiradoras Cecotec sin bolsa en Teruel.\nBuscas el próximo filtro para tu aspiradora, si es de este modo, has llegado al sector perfecto. Ojalá halles lo que requiere en blog aspiradorvertical.com. No dudes en comprar aquí en tanto que pertenecemos al programa de afiliados de Amazon y lo recibirás con seguridad en tu hogar.\nSi tu presupuesto para comprar filtros originales no es elevado tenemos diferentes recambios de filtros para aspiradoras Cecotec. Encuentra los filtros para aspiradoras Cecotec de diferentes modelos.\nPara mantener el correcto funcionamiento y la duración sea eficaz al instante de aspirar, los fabricantes de aspiradoras Cecotec aconsejan que cambies periódicamente el filtro HEPA. Acá podrías localizar entre la gran pluralidad de filtros HEPA existen.\nLas aspiradoras sin bolsa más que ninguna otra precisan que cambie sus filtros para seguir aspirando de forma conveniente. Podrás encontrar el mejor filtro que se adapte a tu aspiradora Cecotec en este listado.\nComprar filtros para aspiradoras Black and Decker en Huelva\nComprar filtros para aspiradoras Eelectrolux en Cádiz


No me muestra los valores las variables de php - PHP - Todoexpertos.com\nFamilia Valencia Hdz el 25 sep. 17\nTengo el siguiente form el cual tiene que pasar dos variables la de user y pwd.\n<form action="php/login.php" method="post">\n<input type="text" id="user" required/>\n<input type="password" id="pwd" required/>\n<button type="submit" name="submit">Ingresar</button>\nY el siguiente script de php debe recibir la variable de user e imprimirla en la pantalla.\n$a = "1#";\nCuando le asigno valor a la variable como se ve en el código imprime de manera correcta la información, pero cuando paso el valor de user al script parece que el valor no esta siendo enviado por que debería mostrar el valor.\nNo lo muestra porque en el formulario no has puesto el parámetro name, solo id. El parámetro que se pasa en la petición es el name, el id es más para usarlo con jquery etc.\n<input type="text" name="user" required/>\n5.975 pts. Mi misión es educar\nPrueba con este código modificado:\n<form action="php/login.php" method="post">\n<input type="text" name="user" id="user" required/>\n<input type="password" name="pwd" id="pwd" required/>\n<button type="submit" name="submit">Ingresar</button>\nObserva que solo he agregado el atributo name en cada campo del formulario.\nAhora, el archivo login.php debería quedar así:\n$a = "1#";\nSolo le di espacios al primer echo y le quite los símbolos.\nHola gracias por su respuesta, pero ahora tengo una duda cómo puedo aplicarle a un PHP un estilo CSS?\nTal cual como se lo aplicas a una página HTML. Desde un archivo externo o mediante la etiqueta <style></style>\nId dynamico en jquery y php\nNecesito ayuda ya que estoy pasando unos datos en unas variale con php y jqueryvel problema es que estoy pasando varios campo simultaneamente usando jquery y lo que quiero es la ayuda de como decirle al jquery que el id es dinamico\nNecesito pasar una variable de una página a otra, como lo hago. ¿Con php se puede hacer? ¿Sino se puede con java script? Es urgente...


Las recetas de cocina de SofyLeon: Sobaos pasiegos\nTengo tantas recetas que a veces me cuesta seleccionar cuál hacer para el blog aunque últimamente me decanto mucho por recetas dulces porque es lo que más me gusta preparar y comer, por supuesto. Hace un año Borja me dio la receta de los sobaos de su abuela, que es cántabra, y la tenía pendiente por la pereza que me daba hacer los papelitos. Aquí llega la parte en la que tengo que dar las gracias a mi marido por echarme una mano y hacérmelos. Algunos os preguntaréis cómo se hacen los papeles de sobao o dónde podéis comprar el papel para hacerlos. Aquí os dejo un enlace con los pasos para hacer los moldes. En cuánto al papel vegetal que necesitáis en León lo podéis encontrar en la papelera del Esla (En Burgo Nuevo).\nMuy importante en esta receta la calidad de la mantequilla que utilicéis, de ello depende que os queden más o menos bien. Yo aproveché la que me regalaron las hermanas de La Casa Vieja del Sastre que es de una calidad inmejorable y además usé huevos de gallinas de corral. En cuánto a la cucharadita de miel... Es de Asturias, de la zona de Somiedo.\n1- Cortamos la mantequilla en cuadraditos.\n2- Calentamos la mantequilla hasta que se derrita completamente. Añadimos la cucharadita de miel y el azúcar poco a poco mientras vamos removiendo con una espátula (o con la mano, como la receta original).\n3- Añadimos los huevos uno a uno y seguimos removiendo para que se vayan integrando.\n4- Por último añadimos la harina y la levadura y mezclamos bien.\n5- Precalentamos el horno a 180º. Ponemos los moldes de sobao en una bandeja de horno y los rellenamos con la mezcla. Horneamos durante 20 minutos hasta que estén dorados por arriba.\n6- Sacamos del horno y dejamos que enfríen completamente.\n7- Ya están listos para disfrutarlos acompañados de un buen chocolate a la taza, un café o una infusión.\nLa abuela de Borja echa una cucharadita de miel pero hay quién echa un poco de limón o ron a la mezcla. El tamaño de los moldes varía, en Cantabria los hacen más bien grandes aunque yo he elegido un tamaño un poco más normal para no empacharnos demasiado...\nThe Cookies Family 24 de noviembre de 2012, 12:01\nMadre mia!!!!Con lo que me gustan los sobaos!!!Y a veces los utilizo de base en alguna tarta!!!Gracias!!!Te han quedado impresionantes!!!\nEstefanía 2 de diciembre de 2012, 22:23\n¡Que buena pinta! Me encanta que no se pierdan las recetas de siempre.\nnati 12 de diciembre de 2012, 12:36\nMe encantan se ven deliciosos apuntaremos la receta ejjej un besito\nVerónica 16 de enero de 2013, 21:12\nmenuda pinta! me lo apunto! muchas gracias por compartir la receta. Un beso


Parques Nacionales en Costa Rica - Turismo en Costa Rica - Destinos turisticos Costa Rica\nViajes a Costa Rica: Lo invitamos a conocer las bellezas naturales de Costa Rica y sus hermosos parques nacionales\nParque Nacional Volcán Rincón de la Vieja: Aguas termales, bosques vírgenes, cataratas y geiseres naturales.\nEl Parque Nacional Rincón de la Vieja está ubicado en la Sierra Volcánica de Guanacaste, cubriendo las provincias de Guanacaste y Alajuela, 27 km noreste de la ciudad de Liberia. En la parte superior se han identificado nueve puntos de erupción, uno activo otros inactivos en proceso de degradación. Hacia el sur del cráter se puede encontrar una laguna de agua pura. Las Pailas y las Hornillas, son sitios en los cuales se expelen, a través de grietas y orificios, columnas de vapor de agua, dióxido de azufre, sulfuro de hidrógeno y otros gases. El parque presenta diversidad de hábitats debido a las diferencias en altitud y precipitación, los efectos de las erupciones volcánicas y el tipo de cuencas. La cima del volcán está cubierta por ceniza y presenta poca vegetación, algunas de las plantas son el copey y la sombrilla de pobre. En el parque se han observado 257 especies de aves, algunos mamíferos, y gran variedad de insectos así como la mayor población en estado salvaje, de la "Guaria Morada", flor nacional.\nParque Nacional Marino Las Baulas: Lugar de desove de las tortugas baulas en peligro de extinción.\nEl Parque Nacional Marino Las Baulas se encuentra localizado en la costa del Pacífico, en Guanacaste, cerca de Playa Tamarindo. El parque protege Playa Grande, uno de los sitios más importantes en el mundo para el desove de la Tortuga Baula. La tortuga Baula es la tortuga más grande del mundo, llega a medir 2 y medio metros de largo con un peso mayor a los 700 kg. La época de desove es de Noviembre a Abril. También en Playa Grande desovan algunas tortugas Lora. El parque consta de 4 playas (Carbón, Ventanas, Grande y Langosta), así como el manglar en Tamarindo, con 440 hectáreas, en donde se han depositado grandes cantidades de arcilla y fango y 6 especies de mangles nativos.\nParque Nacional Barra Honda: Cavernas: turismo de aventura\nBarra Honda se encuentra en Guanacaste, posee una red de cavernas de formación calcárea, las cuales han sido exploradas en un 50% por científicos y espeleólogos.\nSe han explorado alrededor de 19 cavernas, las cuales presentan grandes atractivos y bellezas subterráneas, con caprichosas formas creadas por la acción del agua sobre el carbonato de calcio (estalactitas, estalagmitas). Actualmente, sólo la caverna Terciopelo está abierta al público, ya que es la que presenta condiciones adecuadas para el descenso de visitantes no experimentados. Esta caverna es ideal para el turismo de aventura. Actual mente, sólo la caverna tercipelo está abierta al público , ya que es la que presenta condiciones adecuadas para el descenso de visitantes no esperimentados.\nParque Nacional Palo Verde: Mayor concentración de aves acuáticas del país\nPalo Verde se ubica en Guanacaste, al Suroeste de Bagaces. Entre las especies arbóreas sobresalientes se encuentran el palo verde, espavel, pochote, ron ron y guayacán real.\nAdemás, presenta la mayor concentración de aves acuáticas y vadeadas, tanto nativas como migratirias, entre las cuales figuran, piche, cerceta aliazul, pata real, martinete coroninegro y el galán sin ventura, especie en peligro de extinción. Se dice que esta zona, es una de las mejores para la observación de aves en Centroamerica.\nBosque Nuboso de Monteverde: Un lugar mágico para amantes de la naturaleza y observación de aves\nMonteverde es un bosque nuboso que se caracteriza por una alta incidencia de nubosidad superficial. Los bosques nubosos a menudo presentan una abundante cobertura de musgos y vegetación. La Reserva del Bosque Nuboso de Monteverde es una de las más famosas del mundo y una de las áreas protegidas privadas más importantes de Costa Rica, con gran abundante biodiversidad de sus ecosistemas. La reserva protege más de 100 especies de mamíferos, 400 especies de aves, 120 especies de anfibios y reptiles y 3000 especies de plantas (entre ellas 420 tipos diferentes de orquídeas), así como decenas de miles de especies de insectos. Posee 9 senderos distintos, con una extensión total de 13 km, cuenta además con 3 refugios dentro de la reserva, donde se pueden realizar caminatas de historia natural.\nParque Nacional Carara: hogar de la lapa roja.\nEl parque ubica en en el Pacífico Central entre el pueblo de orotina y playa Jacó .\nEn el parque, se distingen tres zonas de vida: el Bosque Tropical Húmedo Transición a Perhúmedo, el Bosque Tropical muy Húmedo Transición a Húmedo y el Bosque muy Húmedo Premontano con su Transición Basal por Perhúmedo. Entre la fauna más sobresaliente, encontramos saínos, oso caballo, manigordos, mono carablanca, y la lapa roja. Algunas de las especies animales entes citadas se encuestran en peligro de extisión o con poblaciones reducidas. Este parque cuenta con numerosos vestigios de ocupaciones indigenas precolombinas, que hasta la fecha no están abiertos al público, su ingreso esta restringido y es posible únicamente con autorización de la administración.\nParque Nacional Manuel Antonio: Una combinación perfecta de playas, paisajes espectaculares y bosque tropical.\nEl Parque Nacional de Manuel Antonio ubicado en la provincia de Puntarenas, es quizás el más visitado en Costa Rica. Cuatro playas se encuentran dentro de los límites del parque: Manuel Antonio, Espadilla Sur, Escondido y Playita. Los visitantes pueden disfrutar en los senderos del parque recorriendo desde Espadilla hasta Punta Catedral (100 m) que contienen playas naturales así como bosque tropical, en donde se puede observar monos y otros mamíferos como guatusas, osos perezosos, aves, iguanas verdes, basiliscos, culebras, murciélagos delfines y también ballenas migratorias. La zona es apta para realizar kayaking, tours de bicicletas de montaña, cabalgatas, caminatas, buceo y snorkeling, entre otras actividades.\nParque Nacional Corcovado: Especial para amantes de la naturaleza\nEl Parque Nacional Corcovado se encuentra ubicado en la Península de Osa al suroeste de Costa Rica. National Geographic lo ha llamado "el lugar más intenso del mundo, biológicamente hablando" y se estima que ningún lugar en el mundo (que posea una extensión similar) albergue una mayor diversidad biológica. Este parque conserva el bosque primario más grande del Pacífico americano, junto con uno de los pocos remanentes de tamaño considerable de bosque tropical húmedo en el mundo. Corcovado sostiene poblaciones importantes de tapir, jaguar y chancho de monte, especies que están consideradas en peligro de extinción, 140 especies de mamíferos, cientos de especies de aves, 13 tipos de vegetación, incluyendo bosque lluvioso (el cual abarca más de la mitad del parque), manglar, y otros, que en conjunto contienen 500 especies de árboles.\nParque Nacional Chirripó: Lugar de aguas eternas\nEl Parque Nacional Chirripó es un encantador e inspirador espacio de picos escabrosos y formaciones rocosas, un gran valle y lagos de origen glacial, un lugar que tocará el alma de cualquiera que tome el reto de subir hasta lo más alto. El Cerro Chirripó es el más alto de la Cordillera de Talamanca, con una altitud de 3820 metros(12530 ft) y es la montaña más alta en la parte sur de Centro América. Los recursos naturales de este parque son extremadamente variados e interesantes.\nParque Nacional Braulio Carrillo: La belleza del Bosque lluvioso\nEl parque Nacional Braulio Carrillo comprenden la provincia de Heredia, cuenta con dos estaciones en Quebrada González y el volcán Barva. La estación de guardaparques Quebrada González está ubicado a 2 km., al Este del Río Sucio, sobre la carretera a Guápiles, con una altura de 500 metros sobre el nivel del mar. Cuenta con un clima muy húmedo, lo que caracteriza un bosque siempre verde; lo cual hace del lugar un sitio especial para la observación y estudios de especies vegetales y animales. Dentro de su potencial hidrológico, sobresale el Río Sucio cuyas aguas arrastran minerales de origen volcánico, originando su característico color. La estación de guardparques del Volcán Barva está formado por una estructura volcánica de aproximadamente 100 km 2 de extensión. Actualmente se sabe de la existencia de fumarolas y aguas termales. Presenta varias lagunas de origen volcánico, siendo la más atractiva la Laguna Barva con 70 metros de diámetro, 8,60 metros de profundidad y 11 grados de temperatura promedio, bordeada por el exuberante Bosque Nuboso. También se tiene acceso a la Laguna Copey, de 40 metros de diámetro, la temperatura del agua es similar a la laguna Barva y su profundidad máxima es desconocida.\nParque Nacional Tortuguero: lugar de desove de las tortugas verdes\nEl Parque Nacional Tortuguero está ubicado en la costa del Caribe, cuenta con una gran biodiversidad, donde se pueden encontrar más de 400 especies de árboles con una gran cantidad de fauna, que incluye mamíferos en peligro de extinción, tales como el jaguar, la danta, el manatí y tres especies de monos, así como 405 especies de aves. Uno de sus principales atractivos es el desove de las tortugas marinas (Julio- Octubre): la gigantesca baula, la tortuga verde (que es la segunda en tamaño y la más abundante en el Parque), la caguama de color pardo y la tortuga carey, considerada en vías de extinción. Es el tercer parque nacional más visitado del país, posee gran cantidad de lagunas y canales, la mayoría de ellos navegables que son el hábitat de cocodrilos, tortugas, manatíes, cangrejos y 52 especies de peces de río. Esta es una de las áreas más lluviosas del país. Es considerado como el "Amazonas de Costa Rica" por su rica vegetación, fauna y su red navegable de lagunas y canales que atraviesan el parque.\nParque Nacional Cahuita: Senderos de plantas tropicales, palmeras, y corales.\nEl Parque Nacional Cahuita se ubica al sur de Limón, en el Caribe costarricense. Fue creado para proteger la flora y fauna, los arrecifes de coral más desarrollados de la costa caribeña y de los más importantes de Costa Rica y varios ecosistemas marinos. También, protege una muestra de bosque pantanoso con rodales puros de yolillo y sangrillo. Además, contiene playas de arena blanca de gran belleza escénica. La fauna es variada; son comunes el mono congo, el mapachín común el mapachín cangrejo y el pizote, varias especies de aves de bosque pantanoso, como el ibis verde, el martín pescador verdirrojizo, la garza nocturna, entre otros.\nParque Nacional Volcán Arenal: Una mirada al volcán más activo de Costa Rica\nEl parque se ubica en la provincia de Alajuela. El volcán Arenal es uno de los volcanes más activos del mundo haciendo una erupción cada 45 minutos y es uno de los de mayor belleza escénica de Costa Rica. Tiene la forma de un cono casi perfecto, y se puede observar desde la distancia. Cerca se encuentra la laguna del Arenal que comprende el proyecto hidroeléctrico más grande del país. Este parque protege importantes especies de flora y fauna comúnmente encontrada en el bosque lluvioso y el bosque nuboso, cada uno de gran valor científico y turístico.\nParque nacional Volcán Poás: Uno de los cráteres más grandes del mundo\nEl parque nacional Volcán Poás, se localiza 37 Km. al noroeste de la ciudad de Alajuela y a 10 Km. de la comunidad de Poasito, en la Cordillera Volcánica Central, provincia de Alajuela. A una altura de 2.708 metros sobre el nivel del mar, el Poás es un atractivo de gran riqueza natural. Su cráter principal es un espectáculo y está considerado como uno de los más grandes del mundo. Se puede disfrutar además de la Laguna Botos, la flora y fauna del bosque nuboso recorriendo los senderos naturales, así como su gran diversidad de paisajes tales como: bosque nuboso y el bosque enano.\nParque Nacional Volcán Irazú: el volcán más alto de Costa Rica.\nSe encuentra al noreste en la Provincia de Cartago, cantón de Oreamuno, en el macizo Irazú, que forma parte del Área de Conservación Cordillera Volcánica Central. El Irazú está formado por cinco cráteres: Principal, Diego de la Haya, cráter Playa Hermosa, La Laguna y el Piroclástico. En los alrededores de los cráteres se puede observar una vegetación baja y se distinguen especies como los arrayanes, sombrilla de pobre y papelillo. La fauna es escasa, compuesta por coyotes, conejos, ardillas, puercoespines y diferentes aves como el junco vulcanero, carpintero careto y el yigüirro escarchero, entre otros.


Estás aquí : Inicio » Moda » Calzado » Nike 6.0 Brazen\nPublicado por Tener Clase el 12 de noviembre de 2010 a las 17:08 .\nInteresante novedad que añadir a la reciente colección 6.0 de Nike. Hablo de las nuevas Brazen (al menos yo es la primera vez que las veo), con una línea muy del rollo de Nike SB y con alguna que otra característica más que relevante.\nDe momento, en las dos versiones que se ven en la imagen superior se aprecian cositas interesantes. Un silueta clásica (tal vez excesivamente robusta para mi gusto), mezcla de materiales, texturas y estampados, y combinaciones de colores bastante acertadas.\nLa verdad es que no están nada mal de cara a esta temporada Otoño-Invierno 2010-2011. Tienen un toque muy casual que seguramente consiga que queden bien con cualquier tipo de atuendo informal. Habrá que seguirles la pista.\nMuy buenas las 6.o excelente.\nestan solo lindas\nResponder a Cleever\ndonde los puedo conseguir en venezuela\na cunto estan las zapatillas y donde las puedo conseguir en peru.\ncuanto es el precio de las zapatillas