Albañileria confinada y armada by E_Valencia_R 1812 views\nLa transformación de Lima y los Jue... by Alain Jordà 475 views\nPpt376.pptm [autoguardado] by IETISD Marinilla 540 views\nJuegos panamericanos by estefany16384 1158 views\nSistema Constructivo deQuincha by Yordi Sarango 13861 views\nTU MOMENTO ES AQUI .... JUEGOS PANA... by KARATE y algo más... 470 views\n, Director Asociado de Proyectos en Soluciones Globales de Proyectos, SC\nDurante la planificación de los XVI Juegos Panamericanos Guadalajara 2011 se siguieron lineamientos de dirección de proyectos, aplicando las mejores prácticas para asegurar que se lograra el éxito del evento. Aquí se comparten experiencias y reflexiones sobre el trabajo realizado desde la Gerencia de Planeación del Comité Organizador.\nLuis Perez Godoy, PMP, PMO-CP, ITIL , Docente en las Maestrías: Project Management en UTP, Ingeniería Informática, y Docencia Superior en URP at UNIVERSIDAD RICARDO PALMA\nCatherine Pajares , English Teacher at Centro Cultural Peruano Norteamericano\n1. Juegos Panamericanos: Experiencias de la planificación Ing. Jorge A. Dueñas Lozano, PMP® 12 y 13 de noviembre de 2013\n2. Video Estamos Listos Video promocional de los XVI Juegos Panamericanos Guadalajara 2011 2\n3. El origen de los juegos 3\n4. Historia de los Juegos Panamericanos • • • En 1932, durante los Juegos Olímpicos de Los Ángeles, los representantes de las delegaciones latinoamericanas propusieron la celebración de unos juegos regionales en América. Los primeros Juegos Panamericanos se inauguraron en Buenos Aires el 25 de Febrero de 1951. La organización que gobierna los juegos es la ODEPA (Organización Deportiva Panamericana) / PASO (Pan American Sports Organization) 4\n5. Origen del sueño panamericano • “La idea surgió en 1996 cuando un servidor [César Coll Carabias] fungía como Presidente Municipal de Guadalajara… en aquel tiempo, como primer edil giré instrucciones a Carlos Andrade Garín para buscar la sede de un gran evento que trajera beneficios a los tapatíos en el rubro deportivo.” • (Memoria Panamericana Tomo 1, pág. 19). 5\n6. Conseguir los Juegos 6\n7. ¿Por qué hacerlo? 7\n8. La experiencia de planificación 8\n9. Estrategia y objetivos del CO Visión: • Realizar los mejores Juegos Panamericanos de la historia, destacados por su legado en infraestructura, organización y logística, enmarcados por un gran ambiente como respuesta de la participación de la gente, y recordados por la calidez de Guadalajara como anfitrión. Misión: • Somos un equipo comprometido que, conscientes de la alta responsabilidad adquirida ante todos los países y la juventud de América, trabaja cada día con pasión y entrega para cumplir y superar en los tiempos determinados las expectativas de organización y calidad requeridas para que los XVI Juegos Panamericanos sean considerados por México y por el mundo, los mejores de la historia. Enfoque estratégico: • Conformar un legado significativo a mediano y largo plazo • Asegurar el mejor valor de inversión a nuestros promotores y socios 9\n10. Identidad América Guadalajara Espíritu Olímpico Atleta 10\n11. Descripción del proyecto (PSoW) El evento multideportivo más importante del Continente. Es parte del Movimiento Olímpico y se celebra el año previo a los Juegos Olímpicos de verano. 10 36 • Deportes 26 43 • Disciplinas Olímpicos Panamericanos 361 • Pruebas 5,906 • Atletas 4 • Subsedes 39 • Instalaciones de competencia 42 • Delegaciones deportivas 11\n12. Áreas estratégicas de planificación Infraestructura: Operación: Eventos: • Instalaciones Deportivas. • Instalaciones no Deportivas. • Villa Panamericana. • Dirección General. • Dirección de Operación y Deportes. • Dirección Comercial. • Rumbo a 2011. • Juegos Panamericanos. • Para-panamericanos. • ODEPA. • Promoción y difusión 12\n13. Programa de Hitos 13\n14. El WBS 14\n15. Relación WBS y Planeación Calendarios Cedulas Presupuestales Asignación de R.H. 15\n16. Replanteamiento del WBS Estructura Programática PND / PED / PMD Misión, Visión Planeación estratégica Normatividad: Carta Olímpica, Contrato ODEPA, Reglamentos, etc Planeación Táctica Objetivos estratégicos Estructura Programática de Panamericanos 2011 Planeación Operativa Proyectos COPAG Componentes Metas Indicadores Recursos Procesos COPAG Componentes Metas Indicadores Recursos 16\n17. Objetivos estratégicos Organizar Construir, equipar, remodelar y dar servicio Construir y equipar Otorgar Trabajar en estrecha coordinación Desarrollar Difundir • disciplinas deportivas con estándares internacionales. • instalaciones deportivas y no deportivas. • una villa panamericana confortable e internacional. • servicios eficientes durante los juegos. • con la ODEPA para cumplir el acuerdo de responsabilidades y obligaciones. • un programa cultural. • los Juegos dándoles mayor renombre a nivel internacional y atraer el interés de la gente para llenar los escenarios. 17\n18. Alineación de la áreas estratégicas a la Estructura Programática 18\n19. Matriz de Trazabilidad de Objetivos Matriz de trazabilidad de la estructura programática de los XVI Juegos Panamericanos No. Objetivo Estratégico No. Nombre del programa 09 Eventos de prueba Rumbo a Guadalajara 2011 11 Tiempos y resultados 12 Eventos de Inauguración y Clausura Organizar cada una de las disciplinas 01 deportivas con los más altos estándares internacionales. 13 Eventos deportivos Panamericanos No. 58 59 61 62 63 93 64 78 102 66 15 Eventos deportivos Para panamericanos 103 01 Adaptación, remodelación y equipamiento de instalaciones deportivas Construir y equipar instalaciones 02 deportivas y no deportivas, así como remodelar y dar servicio a todas 02 Adaptación y equipamiento de instalaciones no deportivas 01 02 03 04 05 07 08 95 96 09 10 12 13 Nombre del proyecto / proceso Eventos Rumbo a Guadalajara 2011 Olimpiada Nacional 2010 Tiempos y resultados Inauguración de los XVI Juegos Panamericanos Clausura de los XVI Juegos Panamericanos Inauguración IV Juegos Para panamericanas Clausura de los IV Juegos Para panamericanos Eventos deportivos Panamericanos Programa para voluntarios panamericanos Mantenimiento a instalaciones deportivas y no deportivas de los XVI Juegos Panamericanos (planta física) Eventos deportivos Para panamericanos Programa para voluntarios para panamericanos Mantenimiento a instalaciones deportivas y no deportivas de los IV Juegos Para panamericanos (planta física) Construcción de instalaciones deportivas nuevas Remodelación y mantenimiento Imagen de instalaciones deportivas Equipamiento deportivo en instalaciones deportivas Equipamiento tecnológico en instalaciones deportivas Mobiliario y equipo en instalaciones deportivas Infraestructura temporal en instalaciones deportivas Equipamiento deportivo Para panamericano Adaptaciones a instalaciones deportivas para panamericanas Imagen en instalaciones no deportivas Equipamiento tecnológico en instalaciones no deportivas Mobiliario y equipo en instalaciones no deportivas Infraestructura temporal en instalaciones no deportivas Adaptaciones a instalaciones no deportivas para panamericanas 19\n20. WBS bajo la Estructura Programática 10,283 tasks 20\n21. Estructura de archivos 21\n22. El equipo de trabajo en el CO AF: 7 : 44 : 93 : 189 : 204 Plan: 1 p Plan: 5 p Plan: 4 p 2011 AF: 7 2010 AF: 3 2009 2008 AF: 3 Plan: 8 p 22\n23. Áreas Funcionales del COPAG Infraestructura Relaciones Publicas Mercadotecnia Dirección General Jurídico Planeación Operación y deportes Prensa 23\n24. PMO como estación meteorológica: Integración de información 24\n25. Proyectos 2011 25\n26. La planeación de riesgos previa al MOC 26\n27. El resultado de la planificación: La operación del MOC At VP LM Sub-sedes 27\n28. El producto final Guadalajara 2011 Eventos Rumbo 2007 – 2011 51 eventos + ON 2010 (60 eventos) XVI Juegos Panamericanos 15 días 361 eventos 578 eventos deportivos IV Eventos Parapanamericanos 10 días 106 eventos (aprox 2,640 pruebas deportivas) Operación de Competencia Servicios Deportivos Tiempos y Resultados Transportación Alimentación Hospedaje Servicios al espectador Producción TV Tecnología Seguridad Servicios médicos Voluntarios Inauguración y Clausura Eventos culturales Relevo de antorcha Asambleas 28\n29. El resultado “Los XVI Juegos Panamericanos “Guadalajara2011” fueron considerados, por muy justificadas razones, como los mejores Juegos de la historia.” • Don Mario Vázquez Raña, presidente de la Organización Deportiva Panamericana (ODEPA)” (Memoria Panamericana Tomo 1, pág. 20). 29\n30. Lección aprendidas 30\n31. Reflexiones de la planificación y las lecciones aprendidas • “Entre mejor planeemos y nos preparemos, mas disfrutaremos los juegos…” • Ivar Sisniega, Director de Operación y Deportes, COPAG • “Estoy convencido de que la justificación del proyecto constituida como su misión estratégica, debe y puede servir como un elemento de identificación de las personas al proyecto.” • Eduardo Perez. PMP, ex Subdirector de Planeación, COPAG 31\n32. Reflexiones de la planificación y las lecciones aprendidas Uno de los elementos clave del éxito de este proyecto, fue la continuidad de su Director, desde la concepción del proyecto hasta su cierre. Esto aseguro mantener una misma visión sobre el proyecto. La colaboración abierta de todas la personas interesadas en el proyecto dentro del comité, ayudo a crear y mantener un entorno de trabajo abierto y colaborativo, aun a pesar de las diferencias naturales de carácter entre los involucrados. Siempre fue importante mantener una visión estratégica de la planeación, creo que esto lo logramos al crear la Matriz de Trazabilidad de Objetivos, ahí podíamos decidir si un proyecto abonaba a la consecución de los objetivos o no. 32\n33. Reflexiones de la planificación y las lecciones aprendidas La planificación, como en todo proyecto, fue otro elemento clave del éxito del mismo. Las personas en el Comité Organizador coincidimos que de no haber planeado como lo hicimos, no hubiéramos tenido la menor oportunidad de éxito. Los eventos de prueba (diseño de experimentos) fueron de gran utilidad, pues nos permitió poder probar los diferentes sistemas que diseñábamos para las pruebas deportivas y sus servicios, y así llegar mejor preparados a los Juegos. 33\n34. Conclusiones La administración de proyectos proporciona orden y estructura para desarrollar un proyecto de esta magnitud e importancia. Integrar y establecer la estrategia del equipo en etapas tempranas permite que la incorporación de nuevas personas se facilite. El definir claramente el producto del proyecto permite dimensionarlo adecuadamente, para tener oportunidad de cumplir con los objetivos planteados. 34\n35. Video La fiesta de América Video promocional previo a los XVI Juegos Panamericanos Guadalajara 2011 35\n36. ¡Gracias! Material preparado y expuesto por el Ing. Jorge A. Dueñas Lozano, PMP® para el 4º Simposio Internacional Administración de Proyectos los días 12 y13 de noviembre de 2013, en Monterrey. NL, organizado por AEGIS Project Management Centre/ITESM en coordinación con la Asociación Mexicana de Ingenieros de Proyectos. jorge.duenas@itievents.com @jdu268 http://www.linkedin.com/in/jduenas "PMI" y su imagen son marcas registradas en los Estados Unidos y otros países; "PMP" y su imagen son marcas registradas en los Estados Unidos y otros países; "PMBOK", "PMNetwork" y "PMI Today" son marcas registradas en los Estados Unidos y otros países propiedad del Project Management Institute, Inc. “Guadalajara 2011” y su imagen es una marca registrada en México y otros países propiedad del Comité Organizador de los Juegos Panamericanos Guadalajara 2011. This work is licensed under the Creative Commons Atribución-NoComercialCompartirIgual 3.0 Unported License. To view a copy of this license, visit http://creativecommons.org/licenses/by-nc-sa/3.0/deed.es. 36\nTU MOMENTO ES AQUI .... JUEGOS PANAMERICANOS Y PARAPANAMERICANOS


sweetsweet8 | Khaleej Times Classified Site\nHome » About sweetsweet8\nTAES está localizado en un entorno con un amplio tejido industrial de empresas dedicadas al mecanizado de piezas para los más diversos sectores de actividad. Taladro : La pieza es fijada sobre la mesa del taladro, la herramienta, llamada broca , realiza el movimiento de corte giratorio y de avance lineal, realizando el mecanizado de un agujero taladro teóricamente del mismo diámetro que la broca y de la profundidad deseada. MetalMadrid, cómo única Feria del Sector Industrial en la zona centro reunirá como cada año profesionales de diferentes sectores: automoción, ferroviaria, aeroespacial, aeronáutico, bienes de equipo, construcciones metálicas, mecanizados, robótica, automatización, ingenierías, industrias del composite, etc.\nSomos una empresa encuadrada en el sector del mantenimiento mecánico y mecanizado de piezas. Lekunberri contará en breve con una plataforma industrial especializada en el sector del mecanizado. Trabajamos como taller auxiliar de empresas de construcción de maquinaria, ofreciendo una gran capacidad de adaptación a las necesidades del cliente así como una gran flexibilidad en los tiempos de mecanizado que nos permite cumplir con unos plazos de entrega mínimos. Es el proceso de mecanizado de un contorno especial (contorno) compuesto por curvas, líneas rectas, completamente de curvas, en un solo corte.\nSe utiliza software informático para facilitar y ayudar en las fase de fabricación de un producto, por ejemplo en su producción, mecanizado, control de calidad, etc. Las herramientas de acero rápido son adecuadas para el mecanizado de aleaciones de aluminio con bajo contenido en silicio. 2. Selecciona máquinas y medios para el mecanizado analizando las características del producto final. Mecanizado de piezas bajo plano muestra, en series cortas y de rápida respuesta, según normas DIN por medio de Tornos CNC.


Comprar Camisón color crema con encaje azul online Combinaciones lareinadeparis\nInicio » Lencería sexy » Combinaciones » Camisón color crema con encaje azul\nCamisón exclusivo realizado en delicada microfibra color crema y elegante encaje de color azul. Video del producto disponible.\nCamisón de color crema, confeccionado en tejido elástico, opaco y encaje azul. Las correas son ajustables. Se incluye una tanga a juego en la entrega. La microfibra suave brinda soporte y comodidad exactamente donde se necesita.\nCaracterísticas de: Camisón color crema con encaje azul


Grecia mediterránea - Mundoexplora\nMundoexplora / Europa / Grecia / Grecia mediterránea\nIniciaremos nuestro viaje en Atenas, ciudad cosmopolita y cuna de la civilización occidental, para visitar sus principales monumentos centrándonos en la Acrópolis, un extraordinario conjunto arquitectónico y artístico que la Grecia antigua legó al resto del mundo. Leer másMostrar menos\nContinuaremos viaje embarcando en el ferry que nos acercará a Santorini, joya de las Cycladas, cuya particular configuración geológica le da esa belleza salvaje y única, que la hace diferente al resto de las islas griegas.\nHaremos nuestra siguiente parada en Creta, una de las fronteras simbólicas entre Oriente y Occidente. Se trata de la isla más grande de Grecia, donde podremos combinar la visita de sus importantes ruinas arqueológicas, con el descanso en sus magníficas playas.\nPor último volaremos a la isla de Rodas, cuyo puerto fue uno de los más famosos de la antigüedad, conocida sobre todo por el Coloso, la enorme estatua que daba la bienvenida a sus visitantes y que fue considerada como una de las siete maravillas del Mundo Antiguo. Visitaremos su ciudad medieval, sus playas y sus tabernas para degustar su gran variedad de marisco.\nCódigo de viaje: EU126\nSalida en vuelo regular con destino Atenas. Llegada al aeropuerto, recepción y trasladado al hotel. Resto del día libre.\nDesayuno. Hoy dedicaremos la mañana a realizar una visita panorámica del centro neoclásico ateniense: el Parlamento, la Universidad, la Biblioteca y Academia Nacional, el palacio Ilion, el Templo de Zeus, la Puerta de Adriano, el estadio Panatenáico y otros muchos monumentos.\nDespués, visitaremos la espectacular Acrópolis, considerada una de las maravillas del mundo. Por la tarde, dispondremos de tiempo libre para seguir disfrutando de la ciudad.\nDesayuno. A la hora indicada, nos trasladaremos al puerto para embarcar en el ferry que nos llevará a Santorini, una de las más bellas de Grecia.\nA la llegada a la isla, recepción, traslado al hotel y tiempo libre para disfrutar de las calles de postal que nos ofrece la isla.\nPor la mañana disfrutaremos de un paseo en velero y visitaremos las pequeñas islas de Nea Kameni para ver su volcán y también a Palea Kameni, con sus rojas aguas termales. Disfrutaremos de la tarde libre para visitar Fira, la capital, situada en la parte más alta de la isla, ciudad con casitas encaladas, callejuelas, cafés al aire libre y bonitas tiendas, donde podemos pasear y disfrutar de los magníficos atardeceres de la isla.\nDía 5 Santorini – Creta\nA la hora indicada, traslado al puerto para embarcar en el ferry con destino a Heraklio (Creta). A la llegada a la isla, recepción, traslado al hotel y tiempo libre para tomar un primer contacto.\nDía 6 Creta\nDía libre para explorar esta hermosa isla, la mayor de las islas Griegas. Dentro de la ciudad de Heraklio se encuentra el famoso Palacio de Knosos, el centro de la civilización Minoica. En Creta podremos visitar sus tesoros arqueológicos, ruinas y magníficos museos, parando a descansar en sus refrescantes playas y restaurantes.\nDía 7 Creta - Rodas\nDesayuno. A la hora indicada, traslado al aeropuerto para coger el vuelo con destino Rodas. A la llegada, recepción, traslado al hotel y tiempo libre para empezar a conocer la isla.\nDesayuno. Día libre en la hermosa isla de Rodas que, situada en el sudeste del mar Mediterráneo, ofrece a sus visitantes una combinación perfecta de historia, playas paradisiacas y una variedad oferta de ocio nocturno.\nOs recomendamos visitar la antigua ciudad medieval y el Castillo de los Caballeros.\nDía 9 Rodas – Atenas\nA la hora indicada, traslado al aeropuerto para el vuelo a Atenas. Llegada, recepción y traslado al hotel. Tiempo libre.\nDía 10 Atenas – España\nDesayuno. A la hora indicada, traslado al aeropuerto para coger el vuelo de regreso a España.\nVuelo de línea regular España – Atenas – España\nVuelos domésticos Creta – Rodas – Atenas\nBilletes de ferry Pireo-Santorini-Heraklio\nSantorini: Volcano View Villas 4*\nRodas: Ibiscus 4*\nEuropa meridional. Limita al norte con Yugoslavia y Bulgaria, al noroeste con Albania y al este con Turquía,\nClima mediterráneo templado. Los veranos son calurosos con temperaturas que superan los 30 grados en los meses de junio y julio. En invierno presenta un clima más suave, con temperaturas que rondan los 15 grados de media.\nLa lengua oficial es el griego. El inglés está muy extendido en las zonas turísticas.\nPrendas ligeras cómodas, chanclas y calzado deportivo, bañador, algo de ropa de abrigo, gafas de sol, chubasquero, Gorro, protector solar y cámara de fotos.


Como hacer Jabon Casero con Colores (marmoleado) - Cosmética Natural Casera Blog\nHome colorantes para jabon Hacer jabones jabon casero jabon marmoleado recetas cosmetica artesanal recetas cosmetica casera recetas cosmetica natural Como hacer Jabon Casero con Colores (marmoleado)\nCosmetica Natural Casera Shop 10 Comments colorantes para jabon , Hacer jabones , jabon casero , jabon marmoleado , recetas cosmetica artesanal , recetas cosmetica casera , recetas cosmetica natural Edit\n1+2 cucharaditas de café de dioxido de Titanio para el color blanco/crema (1 cucharadita para la mezcla entera antes de dividirla en 3 partes y 2 para añadir solamente a la parte que tiene que salir color blanco)\n2 cucharaditas de café de Indigo para el tono azul\n4 cucharaditas de café de Arcilla rosa para el tono rojo-rosa\n8ml Aceite esencial de Hierbalimon\n4ml Aceite esencial de Romero\n3ml Aceite esencial de Bergamota\n475gr de agua *\n8% de sobre engrasado – 122,06 NaOH\nPreparamos el jabon siguiendo los pasos como explicados en estas dos entradas:\nComo hacer jabon casero (proceso en frío)\nComo hacer jabon con colorantes\nUna vez hecho el jabon dividimos la mezcla en tres partes iguales e introducimos los colorantes en cada recipiente y batimos hasta mezclar bien los colores. Con un embudo llenamos los dispensadores ó biberones, para poder trazar las lineas mas facilmente.\nEs mejor usar papel vegetal: No tenia a mano en este dia papel vegetal y usé film de plastico. (La desventaja del film de plastico es que si no se estira bien se arruga y luego puede que se vean las arrugas en un lado del jabon).\nAhora empezamos con un color y vertemos la mezcla de jabon en el molde trazando “eses”(me refiero al plural de la letra "S") por el molde empezando desde arriba hacia abajo y alternamos colores. Haciendo eso intentamos que un color se ponga al lado del otro y no encima para conseguir rayas como se ve en la foto. Repetimos haciendo eso hasta agotar todos los colores. Asi se ve al final.\nAhora viene el dibujo. Cogemos una varilla fina o un palillo (algo fino con superficie lisa - he utilizado aqui una varilla de vidrio) y lo pasamos por el molde como explicado en los dos dibujos siguientes: Primero desde la esquina derecha de abajo en diagonal hacia la esquina izquierda arriba.\nSegundo: desde la esquina izquierda arriba hacia la esquina derecha abajo:\nLas fotos han salido movidas, pero se ve más ó menos como se va haciendo el dibujo.\nAhora colocamos los divisores del molde y que se vaya a dormir nuestro jabon!\nY listo! Así se han quedado despues de quitarles los divisores despues de dos dias:\nEl marmoleado se puede hacer con otros aceites y otras recetas tambien, siempre cuando la mezcla se quede muy liquida, para que salgan finas las lineas en el dibujo.\n* En esta receta he aumentado la cantidad de agua de forma considerable para que se pueda trabajar bien los colores y para que se vean las lineas del marmolado lo mas finas posibles. Una consecuencia de esto es que hay que esperar un dia mas para poder desmoldar el jabon, porque va a necesitar mas tiempo hasta que se evapore el agua y las pastillas sean lo suficientemente duras para poder cogerlas sin dañar. Otra consecuencia es que puede que el molde pierda liquido (agua + sosa caustica + parte de los aceites esenciales) que puede dañar a la superficie debajo. Es lo que me pasó a mi – se quedó el molde dos dias en la encimera de piedra de la cocina y de aqui en adelante se quedará para siempre la marca de la sosa caustica y ya me dijeron por parte de la fabrica de la encimera que es irreparable :-(((((((\nAsi que tengais cuidado por favor en las superficies sensibles y que caiga sosa caustica a la hora de elaborar jabon. Naturalmente es más importante que protegamos a nosotros para que no nos pueda salpicar a los ojos ni a la piel - para eso nos tenemos que poner gafas y mascaras de proteccion y usar guantes. Pero claro, tambien existe el riesgo de dañar mobiliario sin darnos cuenta al manejar la sustancia NaOH = la sosa caustica: es altamente corrosiva e incluso diluido con agua se come ciertos materiales y más si se queda en el mismo sitio durante dos dias (!). Lo mejor es poner un mantel de plastico o una tabla de madera debajo y algo de papel para que absorba lo que suelta el jabon debajo del molde.\nLos ingredientes, utensilios, colorantes y moldes para hacer este jabon encuentras en Cosmetica Natural Casera Shop\n7 de noviembre de 2012, 14:28\nHola, me a encantado la tutorial, pero tengo una duda ¿es necesario mezclar tantos aceites esenciales? ¿No valdria con uno solo? Soy nueva en esto, se nota verdad.\nBuenos dias, es cuestion de gusto - si te gusta un aceites esencial por si solo, tambien se puede echar uno solo. Hay muchas razones por mezclar aceites esenciales: por si fin terapeutico, porque un aceite esencial hace de fijador del aroma de los demas aceites, para crear un nuevo olor partiendo de varios juntos. Pero al final es cuestion de gusto y hay que echar un minimo para que huele el jabon, si usas demasiado pocos aceites esenciales, luego no se notará el olor.\nPía Valenzuela Rivera dijo...\n1 de agosto de 2013, 21:02\n31 de agosto de 2013, 7:56\nluis patricio cabezas fuentes dijo...\n1 de octubre de 2013, 22:20\nRosario Mendez Mora dijo...\n3 de noviembre de 2013, 23:44\n20 de enero de 2014, 21:20


Secuestro del exvicepresidente Óscar Denis es “una llamada de atención”, refieren » Ñanduti\nInicio Actualidad  Secuestro del exvicepresidente Óscar Denis es “una llamada de atención”, refieren\n Secuestro del exvicepresidente Óscar Denis es “una llamada de atención”, refieren\nLuis cubas, tío de Cecilia Cubas manifestó que el secuestró de Óscar Denis es “una llamada de atención” y que lo agarraron por su alta trascendencia en la sociedad. Mencionó que hubo una reunión entre los grandes líderes socialistas donde establecieron 20 puntos de acción que iban a tomar, de los cuales 4 ya se cumplieron, para poner en “chake” a todos.\nAmbos salieron de la estancia en una camioneta que habría sido interceptada por los secuestradores en un punto fronterizo entre los departamentos de Concepción y Amambay.\nEl ministro del Interior, Euclides Acevedo, informó este jueves que en el vehículo se hallaron algunos panfletos firmados por la «brigada indígena» del EPP, guerrilla rural que opera bajo ese nombre desde 2008.\nAcevedo dijo que el secuestro tendría más «connotaciones políticas» que económicas.\nEllo en referencia a la muerte la pasada semana de dos niñas de 11 años en dos enfrentamientos entre la Fuerza de Tarea Conjunta (FTC) y el EPP.\nEl Gobierno, todavía bajo las críticas por la muerte de esas menores de edad, mantiene que estas formaban parte de la guerrilla y que eran hijas de algunos de sus líderes.\nAcevedo declaró que detrás del secuestro de Denis no estarían los integrantes del EPP que tomaron parte en ese enfrentamiento, a unos 32 kilómetros del lugar donde fue llevado a la fuerza el exviceministro y su acompañante, sino otros miembros de esa guerrilla. EFE


El PP bloquea el segundo intento del PSOE por apresurar la nueva elección de la cúpula judicial - Libertad Digital\nEl PP bloquea el segundo intento del PSOE por apresurar la nueva elección de la cúpula judicial\nEl presidente del Congreso, Manuel Marín, ha suspendido la sesión plenaria tras las protestas del PP a la decisión de votar la tramitación directa y en lectura única de la reforma del CGPJ que modifica el sistema de elección de la cúpula judicial. El portavoz parlamentario del PP, Eduardo Zaplana, calificó de "atropello" que se pretendiera modificar el orden del día sin consenso y esgrimiendo una "nota de urgencia" de los servicios jurídicos.\nEduardo Zaplana en el Congreso.\nL D (Agencias) El presidente del Congreso de los Diputados, Manuel Marín ha convocado a los portavoces para resolver esta cuestión, que ha provocado que el portavoz del PP, Eduardo Zaplana, anunciara que los diputados de su grupo no participarían en una votación, que calificó de "atropello", y que presentarían una reprobación del propio Marín.\nLos servicios de la Cámara emitieron a primera hora de la tarde una nota de urgencia sobre si la votación de esta tarde podía o no celebrarse, de acuerdo con los precedentes, que ha sido interpretada en sentidos diferentes por el PP y por el resto de los grupos de la Cámara. En una comparecencia ante la prensa en el Congreso, el portavoz parlamentario del PP, Eduardo Zaplana, denunció que "la modificación del orden del día requiere unanimidad que hoy (por este martes) no se daba, ese es el argumento esencial". Además, añadió, "se me ha entregado (la nota) minuto y medio antes" de que se celebrara el Pleno. Explicó Zaplana que se trata de "un informe que no está suscrito por nadie".\nAlteración del orden del día\nNada más anunciarse la votación, el portavoz del Grupo Popular, Eduardo Zaplana, quiso dejar constancia "una vez más" la posición del PP contraria a que se votara este martes la tramitación en lectura única de la reforma, alegando que no es una cuestión incidental sino un asunto controvertido en el que falta la unanimidad y el consenso necesarios. A su juicio, introducir esa votación se trata de una "alteración clara y evidente" del orden del día y acometerla sin consenso "rompe la práctica parlamentaria" y supone un "atropello".\nMarín replicó que en la Junta de Portavoces ya se había hablado del trámite de la lectura única y esgrimió la "nota de urgencia" redactada por los servicios jurídicos de la Cámara donde se recalcaba que esa votación sobre el procedimiento no supone alteración del orden del día. Para mayor claridad, ordenó distribuir entre los diputados el informe de la Secretaría General de la Cámara.\nSegún el portavoz del Grupo Socialista Alfredo Pérez Rubalcaba, "es evidente" que el PP no quiere que la ley salga adelante, pero tiene "el pequeño problema" de estar "solo" en la Cámara frente al resto de grupos. "Su soledad no se arregla con interpretaciones torticeras del Reglamento de la Cámara", enfatizó.\nBronca parlamentaria y aplazamiento al jueves\nMarín tuvo que llamar al orden dos veces a Rafael Hernando y una a Carlos Aragonés, ambos del PP. Ante la insistencia de las quejas, Marín leyó además el acta de la Junta de Portavoces del 2 de noviembre, cuando el Pleno votó la tramitación en lectura única del primer proyecto de reforma de los nombramientos, con la oposición del PP, sin que entonces se considerase que había habido alteración del orden del día.\nZaplana comunicó entonces al Pleno que, aunque le dolía "muchísimo", ningún diputado del Grupo Popular iba a participar en la votación y anunció que presentará una moción o iniciativa de reprobación del propio presidente de la Cámara. "Estoy acostumbrado a expresiones grandilocuentes. Puede tomar la iniciativa y yo me defenderé, pero este presidente asume su responsabilidad", replicó Marín, insistiendo en que el problema del consenso o no es una cuestión política, no de legalidad.\nMarín recordó que, hace tres semanas, cuando se acordó tramitar en lectura única el primer proyecto de reforma, fue acusado de sentar "un pésimo precedente" y de haber cometido "un atropello" y "un despropósito". Aludiendo a la rectificación que tuvo que hacer el Gobierno de aprobar un nuevo proyecto de reforma judicial, el presidente resaltó que "gracias" a su empeño por mantener el requisito de la unanimidad para alterar el orden del día, ahora se ha "protegido a las minorías". "Dejo en su conciencia si vale o no vale presentar su iniciativa (de reprobación) y espero que sea un debate noble de criterios y de reglamento", espetó a Zaplana.\nMarín optó por suspender la sesión y reunir a la Junta de Portavoces para buscar un acuerdo. Allí propuso celebrar un pleno extraordinario este jueves, al término del ordinario de esta semana, para proceder a la votación pendiente. Su idea fue apoyada por todos los grupos, con excepción del PP, una vez más.\nAl reanudar el Pleno, el presidente explicó que, aun cuando considera "básicamente correcto" el procedimiento promovido por la mayoría, optaba por la convocatoria de un nuevo pleno para el jueves con el fin de "evitar cualquier tipo de consideración". "Este presidente está dispuesto siempre a ofrecer fórmulas que ofrezcan posibilidades a todos, y especialmente a la oposición", zanjó.\nZapatero deja en evidencia a Rubalcaba y devuelve de urgencia al Gobierno la reforma judicial\n"Segundo revolcón" de Rubalcaba en el Congreso en sus prisas por aprobar la reforma judicial\nEl Gobierno aprueba la misma reforma del Poder Judicial que perdió por la ausencia de 18 socialistas\nDEL 11 AL 14-M: "Hubo algunos que mintieron hasta dar asco"\nZaplana cree que se demuestra la "urgente necesidad" del PSOE de "amordazar" a la Justicia


Apertura – Los planes de Arcor, Globant y Galicia para ayudar a combatir el cambio climático – Amcham Argentina\nLa COP26 celebrada en Glasgow a fines de 2021 llevó el tema ambiental al tope de la agenda pública mundial. El momento de la transformación es ahora y las empresas son un factor clave para lograrlo.\nDurante 2021 se realizó la Conferencia de las Naciones Unidas sobre el Cambio Climático (COP26) que reunió a representantes de unos 200 gobiernos con el objetivo de acelerar la acción climática y limitar el calentamiento global en 1,5 grados centígrados sobre los niveles preindustriales. Si bien fue un paso importante -y fue la primera vez que los combustibles fósiles y el carbón fueron incluidos en el texto final- algunos analistas creen que es insuficiente.\nSin embargo, la concientización y la acción sobre el tema tanto a nivel sociedad como a nivel empresario – ya sea en pymes o en grandes compañías- creció a pasos agigantados. Si bien hay muchísimas compañías que trabajan con gran compromiso en el tema sustentabilidad, hay otras que todavía están rezagadas.\n“Es cierto que los compromisos y acciones actuales de los gobiernos del mundo aún son insuficientes para lograr los objetivos del Acuerdo de París. Pero también es cierto que la transición hacia una economía resiliente y descarbonizada ya está en marcha y se está acelerando a escala mundial. Actualmente 59 países, cuyas emisiones agregadas equivalen al 54 por ciento de las emisiones globales de Gases de Efecto Invernadero (GEI), han oficializado su objetivo de lograr emisiones netas cero hacia el año 2050. Y Argentina se encuentra entre ellos”, analiza Sebastián Bigorito, director Ejecutivo de Consejo Empresario Argentino para el Desarrollo Sustentable (Ceads).\nFlorencia Salvi, colaboradora del Premio de Ciudadanía Empresaria (PCE) que otorga todos los años la Cámara de Comercio de Estados Unidos en Argentina (AmCham) coincide: “La pandemia y la agenda ambiental han ocupado en estos últimos dos años el tope de la agenda pública mundial. Siendo muy optimistas podemos decir que estamos frente a una oportunidad única. Si bien la COP26 no introdujo grandes cambios, ha tenido gran difusión y vemos mayor concientización de la sociedad en la manera de consumir y producir así como también en los esfuerzos de la industria por adaptarse a esta nueva conciencia. Por supuesto se necesita mayor velocidad y escala para que el cambio tenga el impacto que necesitamos, pero vamos por buen camino”.\nLa preocupación por el cambio climático está instalada y son muchas las acciones corporativas que se están llevando a cabo para sumar un granito de arena y dejar un mundo mejor a las generaciones futuras. Un ejemplo de ello es el Programa “Conectando empresas con los ODS”, que impulsan desde Ceads junto a EY Argentina. Actualmente unas 40 compañías líderes en el país reportan sus emisiones de gases de efecto invernadero, sus metas climáticas y los riesgos que el cambio climático podría representar para sus negocios, bajo los programas de reporte del Carbon Disclosure Project.\n“Los resultados mixtos de la COP26 contrastan con los compromisos y acuerdos que desde el sector privado se han presentado, mostrando un liderazgo empresarial notable, tanto por peso propio como también por el deslucido liderazgo de los Estados. Por eso esperamos una nueva ronda de nivelación entre empresas durante el 2022, para tratar desde los básicos de la agenda climática (protocolo GHG, Huella de Carbono) hasta más sofisticadas plataformas como por ejemplo el CDP (con fuerte presión de socios comerciales), sin olvidar iniciativas sectoriales como la gestión del carbono en suelos agrícolas, por citar un reciente ejemplo” sostiene Bigorito.\nA la hora de pensar en los desafíos de las compañías para el año que recién comienza, Salvi enumera: “Justamente entendemos que 2022 será un año donde las dimensiones ambiental y social serán protagonistas. Una prueba de esta afirmación es el documento The Global Risk Report elaborado por el World Economic Forum (WEF) y la agenda del Foro de Davos que se desarrolló en el mes de enero. Las inequidades que se han puesto al descubierto, como por ejemplo en el acceso a las vacunas, tensiones sociales, la pérdida de biodiversidad, la necesidad de acción por el clima y la salud mental de la población, son solo algunos de los temas que preocupan al mundo y que se reflejan como indicadores que hacen a la sustentabilidad”.\nPor su parte, Rodolfo Tarraubella, presidente de la Fundación Eco Conciencia y director ejecutivo de CIFAL Argentina -entidad del sistema de Naciones Unidas-, remarca que el foco en sostenibilidad tiene que estar puesto en la economía circular, el cambio climático, la eficiencia energética y la restauración de los ecosistemas. Y reflexiona: “Desde 1992 a la fecha, las empresas han tenido un avance enorme en los temas ambientales, debido a cuatro vectores principales: la propia exigencia de la conciencia ambiental de la compañía, las exigencias del gobierno, las nuevas exigencias del mercado y las exigencias de los inversores o financistas de proyectos. El desafío inmediato en un contexto de pandemia extendida será el de rearmar sus equipos con énfasis en valores, para generar propósito en el sentido del trabajo. Que el miedo no paralice sino que permita aprender a vivir más plenamente cada día, donde la productividad no sea un yugo sino una experiencia disfrutable”.\nPara acompañar este cambio, desde CIFAL Argentina ofrecen un programa de certificación que valida el compromiso empresario en la Integración de los ODS a la Estrategia Corporativa. Explica Tarraubella: “Nuestro lema en la Certificación de los ODS es: ´Blindar la sostenibilidad con rentabilidad’ para que el cuidado del medioambiente no sea una acción filantrópica, sino parte del negocio”.\nUna de las empresas que trabaja para cumplir los Objetivos de Desarrollo Sostenible es Pan American Energy (PAE). “En el marco de nuestra estrategia de sustentabilidad, contribuimos con los ODS y adoptamos los principios universales del Pacto Global de las Naciones Unidas sobre prevención, concientización de la responsabilidad ambiental y promoción del desarrollo de tecnología respetuosa con los ecosistemas. En las áreas donde operamos, aplicamos planes de reducción de consumo de agua, tratamiento de residuos y efectuamos estudios de biodiversidad“, comenta Agustina Zenarruza, gerente de Sustentabilidad de la compañía.\nACCIONES MEDIBLES Y CONCRETAS\nEntre las distintas acciones posibles, la compensación de la Huella de Carbono es un proceso que resulta cada vez más necesario y urgente en el camino hacia una economía verde. A través de la medición de sus emisiones, las organizaciones pueden reducir los niveles de contaminación y contribuir a mitigar el calentamiento global.\n“De acuerdo con nuestra última Encuesta Anual Global de CEO, muchas organizaciones comenzaron a trabajar sobre los riesgos asociados al cambio climático, para dar respuesta a la descarbonización de sus actividades con acciones concretas. En el caso de las compañías argentinas, la tercera parte ya adoptó un compromiso de neutralidad de carbono, superando en alrededor de 10 puntos las medias regional y global, lo que implica compensar las emisiones de gases de efecto invernadero (GEI), por ejemplo, a través de la compra de créditos de carbono”, explica Diego López, socio de PwC Argentina a cargo de ESG & Sustainability.\nPara gestionar exitosamente los objetivos de emisiones de GEI (Net Zero), más de la tercera parte de las compañías argentinas incorpora el tema dentro de su estrategia corporativa, superando en 12 puntos la media de la región. Aquellas empresas que no han asumido aún compromisos de este tipo lo vinculan principalmente a que la organización no genera una cantidad significativa de emisiones de GEI (57%), o no tiene la capacidad de medirlas (55%), o pertenece a un sector donde todavía no existe un enfoque establecido para la descarbonización (52%).\nUna de las compañías que logró ser Net Zero recientemente es Banco Galicia: “El cuidado del medioambiente es prioritario para el banco, por eso realizamos una ardua tarea para medir la huella de carbono operacional y trabajamos para mitigar y compensar un porcentaje de las emisiones restantes. En el 2021, Galicia pasó a ser una empresa neutra en carbono. Estos hitos nos impulsan a promover una agenda climática transversal en toda la industria“, explica Constanza Gorleri, Gerente de Sustentabilidad de la entidad.\nOtra empresa que alcanzó la neutralidad de carbono fue Globant. “Después de un año de mucho trabajo, en donde nos comprometimos con Science Based Targets y donde realizamos nuestro primer Carbon Disclosure Project, llegamos a noviembre 2021 con la certeza de que habíamos logrado la carbononeutralidad a través de la compensación de todas nuestras emisiones. Y tuvimos la suerte de poder hacer dicho anuncio en Glasgow, en el marco de la COP26”, destaca Francisco Michref, director de Asuntos Públicos y Sostenibilidad de la compañía.\n“Durante el año pasado generamos un Núcleo de Inteligencia, con subnúcleos de Economía Circular y Descarbonización, Bioeconomía y Derechos Humanos, que dan soporte a las unidades de negocio globales. Por otro lado, seguimos trabajando en reducciones de emisiones de carbono y también compensamos con la compra de 100.000 bonos de carbono al Parque Solar Ullúm de Genneia del período 2018-2020, porque somos Carbono Neutro en toda la cadena de valor. Además, participamos de la COP26 y lanzamos Plena Mata, junto con Mapbiomas, InfoAmazonia y Hacklab, una plataforma que monitorea la deforestación en la Amazonía en tiempo real”, detalla Sabina Zaffora, Gerenta de Sustentabilidad Hispana de Natura, compañía que entiende a la sustentabilidad como innovación y como un eje que atraviesa todos sus proyectos.\nEl cambio de paradigma está en marcha. Y la gran mayoría de las empresas se está subiendo a ese tren.\nEMPRESAS RENTABLES CON FOCO VERDE\nComo se ve, el respeto por el medioambiente y la conciencia social se vuelven cada vez más parte de lo cotidiano. Pero fuera de toda filantropía, las empresas que llevan adelante estas iniciativas no pierden de vista la necesidad de generar negocios rentables que les permitan extender su alcance.\nUn gigante como Grupo Arcor, por ejemplo, impulsa desde 2010 diversas iniciativas enmarcadas en su política de Sustentabilidad, como el cuidado del agua y el uso racional de los materiales de empaque, entre muchas otras. Y el año pasado sumaron nuevos desafíos. “En 2021, con el Comité de Género de la compañía ya conformado, se lanzó un nuevo Compromiso con la Diversidad focalizado en incrementar la participación de mujeres en posiciones de liderazgo en la empresa. Para ello, impulsamos un programa de Mentoring para apoyar su desarrollo y acompañarlas. En materia ambiental, se lanzó la Estrategia de Cambio Climático de la compañía, con metas de reducción de emisiones al 2025 y 2030″, detalla Bárbara Bradford, Gerente Corporativa de Sustentabilidad del Grupo.\n“Con la estrategia Way to Zero nos comprometimos a ser neutros en emisiones de CO2 en 2050 con acciones como la producción de autos eléctricos e híbridos, utilización de energía limpia en procesos de producción y la optimización de la cadena de valor”, dice Silvina Echevarría, Gerente de Sustentabilidad de VW Group Argentina, compañía distinguida con el Premio Ciudadanía Empresaria de AmCham en la categoría Uso de Agua.\nY agrega: “Como novedad, realizamos dos murales ecológicos en las plantas de Pacheco y Córdoba. Dichos murales utilizan pintura fotocatalítica que absorbe el CO2 del aire y a través de ellos se neutralizarán 150 kg de CO2 por mes. VW es la primera automotriz en implementar en su planta murales de este tipo y la primera compañía en Córdoba en hacerlo”.\nA nivel servicios financieros, una línea interesante que se comienza a trabajar es la de las finanzas verdes o sostenibles. “En Santander creemos que generar valor, no solo económico sino social y ambiental, es un objetivo central de cara a cómo nos vinculamos con la comunidad. Por eso acompañamos a nuestros clientes en su transición hacia una economía baja en carbono, en ese sentido fuimos colocadores del primer Bono Sostenible para Plaza Logística, el primer Bono linkeado a la Sostenibilidad con San Miguel, y el primer Bono Social para una ONG (Techo)”, explica Guillermo Tempesta, vicepresidente primero y gerente de Asesoría Jurídica y Banca Responsable/ESG. Y agrega: “Este año trabajaremos en las oportunidades que detectamos en materia de bonos de carbono, financiación verde para nuestros clientes, asesoramiento en materia de huella de carbono, productos de inversión verdes o que compensen esa huella, entre otros. Todo esto sin dejar de lado las iniciativas de inclusión financiera y buen gobierno que venimos impulsando desde hace varios años”.\nPor otro lado, uno de los temas que preocupa y mucho es la utilización de plásticos de un solo uso por ser altamente contaminantes. Coca-Cola, multinacional que emplea este material para sus envases, lleva adelante una política global para reciclarlos. Así lo explica Mariale Álvarez, directora de Asuntos Públicos, Comunicaciones y Sustentabilidad para Argentina y Uruguay de la compañía: “Seguimos avanzando para cumplir con los objetivos de ‘Un Mundo Sin Residuos’, el plan holístico y global enfocado en reducir nuestro impacto a lo largo de todo el ciclo de vida de los envases, desde su diseño hasta su recolección, reutilización y reciclado. Nuestras metas son claras: buscamos recuperar y reciclar el equivalente al 100 por ciento de los envases que ponemos en el mercado para el 2030”. Y aclara: “A la fecha, en la Argentina hemos logrado recuperar y reciclar alrededor del 54 por ciento de dichos envases en un esfuerzo conjunto con organismos públicos y privados, consumidores y entidades civiles. Sin embargo, sabemos que todavía falta un largo camino por recorrer. En eso estamos”.\nEl texto original de esta nota fue publicado en el número 338 de la revista Apertura\nPublicado 22 febrero, 2022 Por webmaster


Noticias Compartidas Notas Locales Noticias Estatales Reynosa Trabajando juntos, vamos al triunfo con el PRI: Neto Robinson\nDurante su recorrido casa por casa por las colonias Pedro J. Méndez y Margarita Maza de Juárez, el candidato a la alcaldía de Reynosa por el Partido Revolucionario Institucional, Ernesto Robinson Terán agradeció la confianza que la familia priista siempre le ha brindado a lo largo de los diferentes cargos de elección popular y en los que su partido ha resultado triunfador.\nNeto Robinson aseguró que con el apoyo de toda la estructura y la ciudadanía que confía en su proyecto, este 5 de junio los candidatos del Revolucionario Institucional elevarán el triunfo por el bien de Reynosa.\n"Estamos muy agradecidos por formar parte de esta gran familia, esta familia priísta que gracias a ustedes nosotros aquí estamos, gracias a ustedes los gobiernos priístas seguimos gobernando el Estado y seguimos gobernando en Reynosa".\n"Mejorando los servicios de agua potable, haciendo un Programa Integral de Pavimentación que nuestro amigo Baltazar Hinojosa Ochoa ya se comprometió en eso, pero también se comprometió a darles preparatoria a todos los hijos de nosotros, Baltazar también se comprometió a darle más becas a sus hijos para que puedan seguir estudiando, entre muchos otros compromisos".\nEn seguridad, agregó Robinson Terán, se comprometió a crear la policía de proximidad con la que se podrán combatir los delitos del fuero común, destacando que para que la ciudadanía se sienta más tranquila se conformarán los Comités de Seguridad Pública en todas las colonias de Reynosa.\n"Que podamos sentirnos cuidados, que podamos sentirnos en paz, y que sepan que el patrimonio de todos ustedes va a estar cuidado y vamos a tener una ciudad en paz, tranquila, con más pavimentación y mejores servicios, a eso nosotros le vamos tirando".\n"Vamos a trabajar juntos, en equipo para que nuevamente siga triunfando el PRI aquí en nuestra ciudad de Reynosa".


Si eres alguien que se ha planteado crear un blog desde cero y quieres conocer todos los pasos y conceptos necesarios, en una guía básica y comprensible, esto es justo lo que buscabas. Aquí voy a ir mostrándote todo lo imprescindible acerca de la construcción de un blog, partiendo desde la elección del dominio y el hosting, pasando por la instalación y configuración de WordPress, para finalizar viendo los conceptos más importantes vinculados a la personalización de la plataforma.\nPuedes ir leyendo esta guía de principio a fin, o simplemente recurrir a uno de sus puntos específicamente una vez que tengas una idea de todas las etapas. Así que si estás listo, no perdamos más tiempo y comencemos a desarrollar tu propio blog de WordPress.\nEligiendo tu dominio, primer paso para crear un blog\nLo primero que necesitarás hacer es elegir tu nombre de dominio. Se trata del identificador que traducirá la dirección IP de tu sitio para que sea más entendible y amigable con el usuario. El tener un buen nombre de dominio es algo fundamental para obtener una buena visibilidad, favorecer un alto número de visitas y también un buen posicionamiento en los buscadores como Google.\nHay diferentes estrategias para elegir tu nombre del dominio, voy a presentarte algunas de las que encuentro como buenas e inteligentes, tú podrás ir siguiendo la que creas que mejor se adapta al caso de tu blog.\nLa marca personal: Este criterio es seguramente el más instintivo y el más sencillo para comenzar. Hay algunos casos específicos en los cuales tu marca personal es la elección evidente para tu dominio, como por ejemplo si se trata de un blog de presentación tuyo o quizá eres alguien muy conocido en la actividad que realizas. En este caso te recomiendo que no utilices guiones ni otros caracteres especiales para separar palabras, ya que ellos hacen que sea más difícil de recordar el nombre. Ejemplos: Juan Merodio, Enrique Dans…\nLa marca de tu empresa: Otro caso muy común es el de cuando quieres hacer un blog de tu empresa. Como podrás imaginarte, allí será la propia marca o nombre de tu empresa la que se vea reflejada en el nombre de tu dominio. Será importante que sea un nombre fácil de recordar, que no sea muy extenso y que a la vez transmita una idea de cuál es el cometido o misión de tu negocio. Habrá también que evitar las muy comunes, ya que posiblemente no estén disponibles porque alguien las eligió antes. Ejemplos: Territorio Creativo, MetricSpot…\nLas palabras clave: Seguramente tu tendrás que pensar tu blog en base a un nicho de mercado, a una necesidad que buscarás satisfacer, en una temática sobre la cual aportarás contenidos de calidad. Es allí donde deberás elegir también tus palabras clave, es decir las palabras a las cuales tu sitio responderá como resultado de una búsqueda. Otra opción valiosa es la de incluir alguna de tus palabras clave en tu nombre de dominio. Esta es una técnica muy popular y que ha demostrado ser muy efectiva en muchos casos. Si bien los algoritmos de los motores de búsqueda son impredecibles por momentos, es algo que sigue valiendo la pena intentar. Ejemplos: Ayuda WordPress, Marketing de Guerrilla…\nLuego de haber visto estos criterios, te dejo algunas otras sugerencias para que pienses en ellas:\nPuedes hacer una combinación de los tres criterios, o dos de ellos. Siempre hay que personalizar los modelos a tu caso.\nTe recomiendo utilizar la extensión “.com”, ya que es la más común y utilizada de todas ellas, aunque esto te signifique no poder tener el nombre de dominio que quieras en primer lugar.\nPiensa en el futuro al momento de hacer tu elección. Ten en mente los posibles desarrollos que tenga tu proyecto. El cambio de dominio no es algo sencillo y siempre es mejor evitar tener que hacerlo.\nEligiendo el servicio de alojamiento web\nOtra de las decisiones más importantes que deberás tomar, junto con tu nombre de dominio, es el de tu servicio de alojamiento. Hay muchísimos planes y proveedores en el mercado, como así también la variedad de productos. El servicio de hosting determinará en gran medida la experiencia que tendrá el usuario.\nHay muchos factores a tener en cuenta antes de elegir tu servicio de alojamiento y es muy recomendable que te tomes un tiempo para decidir con tranquilidad. Aquí hay algunos puntos que querrás considerar:\nNo es lo mismo tener un único sitio que varios. En caso de tener más de un sitio será bueno contar con un servicio que te permita alojar varios en una misma cuenta.\nHay muchos tipos de servicio diferentes y cada caso deberá estudiar qué tipo de plan necesita. Pero hay algo que casi siempre es seguro: al momento de comenzar, el hosting compartido es lo más indicado por su relación costo – beneficio.\nCuando se trata de WordPress siempre es recomendable contar con un servicio que utilice servidores Linux. Esta es la ideal para las bases de datos MySQL como la utilizada en esta plataforma.\nHay dos factores muy importantes a estudiar en los planes de hosting: el espacio en disco y la transferencia mensual. Más allá de tu proyecto, no restrinjas tu capacidad de almacenamiento. Te sugiero pensar en un mínimo de 1 Gb.\nSi no cuentas con conocimientos técnicos avanzados en gestión de servicios de alojamiento busca un proveedor que ofrezca un panel de administración sencillo, que puedas utilizar. En este punto te recomiendo el llamado cPanel, que suele poder manejarse con facilidad.\nUna de tus primeras tareas será la de instalar tu web. Muchos servicios cuentan con una función llamada “auto instalación”, que suele ser algo muy sencillo y rápido para ese trabajo.\nComo te he dicho en otros artículos, “lo barato a veces sale caro”. Elije un servicio de un proveedor reconocido, con buenas recomendaciones, aunque cobre un poco más. Hay cosas muy importantes como el servicio de asistencia, consulta su disponibilidad antes de elegir tu proveedor. Hay también factores fundamentales como el tiempo activo que promete para tu web y las copias de seguridad automáticas que realice, es mejor estar preparado.\nAl haber una gran variedad de proveedores, éstos provienen de todas partes del mundo. Si bien puedes conseguir buenos servicios basados en los Estados Unidos, hay algunas cosas que podrían dificultar tu tarea. Piensa en el idioma, la localización de tu sitio, ubicación de los servidores, etc.\nOtra vez te recuerdo: tómate un tiempo para hacer un análisis de mercado y las ofertas antes de decidir. No es fácil tener que cambiar de alojamiento en un futuro.\nMi recomendación: Por todos estos factores es que puedo hacerte una sugerencia, que además es mi propio proveedor de hosting. Se trata del servicio de WebEmpresa, con el cual trabajo desde hace ya un buen tiempo. Su servicio de asistencia y soporte es excelente, definitivamente me asisten en todos los asuntos que me surgen. Además, se trata de una empresa española, que habla tu mismo idioma y conoce las necesidades de nuestros proyectos.\nContratando tu servicio de hosting en WebEmpresa\nAquí voy a enseñarte cómo contratar un servicio de hosting en el proveedor que puedo recomendarte, que como te he dicho es WebEmpresa.\nPara comenzar la contratación haz clic aquí. Allí encontraremos promociones especiales por venir desde la recomendación de JoseAntonioMD, con descuentos del 30%. También nos encontraremos con el servicio antes mencionado de soporte WordPress y la certificación de la seguridad especial para WordPress que ofrecen.\nVeremos los tres planes básicos que ofrecen: el de “Inicio”, el “Popular” y el “Avanzado”. Todos ellos nos permiten instalaciones de WordPress ilimitadas y un dominio propio gratis. Mi sugerencia es que para quienes están comenzando con su trabajo en esta plataforma, lo hagan con el plan Popular, que debería ser más que suficiente.\nContratando el plan Popular de WebEmpresa para WordPress\nComo decía, el plan Popular ofrece instalaciones ilimitadas y dominio propio gratis, al igual que los otros planes. También tiene en común otros servicios ofrecidos en todos los planes:\nVersión de WordPress en español con auto instalación, en unos pocos clics todo queda instalado.\nSoporte de hosting específico para WordPress las 24 horas del día durante todo el año.\nProtección contra hackeo y ataques personalizada.\nRespaldo de seguridad cada 4 horas en forma automática, que además pueden ser recuperadas también automáticamente.\nGarantía de satisfacción de 30 días para la devolución del dinero.\nLa diferencia de este plan radica en su capacidad de almacenamiento en disco, 1 GB y la transferencia mensual, de 60 GB. Ambos serán más que suficientes para comenzar.\nUna vez listos para comenzar la contratación, hacemos clic en el botón de “Solicitar” al pie de la descripción del plan. Hecho esto sólo debemos seguir tres pasos:\nElegir nuestro dominio, podemos registrar uno nuevo, trasladar uno de otro servicio o utilizar uno ya registrado. En cualquier caso especificamos cuál será.\nSeleccionamos nuestro plan de contratación. Puede ser anual, bianual o trianual. Si contamos con descuentos de promoción se aplicarán en este paso.\nNos mostrará el detalle de nuestra factura e ingresaremos nuestros datos personales: nombre, apellidos, empresa, DNI, correo electrónico, contraseña, teléfono, dirección y pregunta para recuperar la contraseña. Elegimos nuestro método de pago: tarjetas de crédito, PayPal o transferencia bancaria.\nPara culminar activamos la casilla de aceptación de los términos y condiciones del servicio, damos al botón de “Finalizar el Pedido” y listo.\nInstalando WordPress en WebEmpresa desde cPanel\nVeremos aquí cómo instalar un sitio en este servicio utilizando cPanel, un panel de control de hospedaje web. Esta es una herramienta que mediante una interfaz gráfica provee diversas herramientas para gestionar y administrar el hosting y los sitios web. Si bien su diseño original se realizó con fines comerciales, hay casos de organizaciones que pueden solicitar su licencia de uso gratuita (organizaciones con fines educativos, sociales y otros).\nComienzo desde el cPanel\nUbicados en nuestro escritorio de cPanel, vamos a nuestro cuadro de búsqueda (que se encuentra en la parte superior de nuestra barra de herramientas lateral izquierda) e introducimos la palabra “packs”. Se nos abren algunas opciones dentro de las cuales elegimos Packs WebEmpresa. Seremos derivados a otro apartado donde hay distintas aplicaciones web que son muy sencillas de instalar. Encontramos también un cuadro de búsqueda en la parte superior derecha que utilizaremos para llegar a nuestra opción más rápidamente. En él introducimos la palabra “WordPress”. Otra opción es la de navegar a través de todas las opciones hasta llegar a ella.\nInstalación del Pack WordPress\nSe nos presentará ahora el “Pack WordPress” junto con una serie de datos e información del mismo, una aplicación que instalaremos haciendo clic en el botón de “Instalar esta aplicación”. A continuación debemos completar algunos campos de configuración. El primero es el de “Dominio”, donde ingresamos el nuestro. El segundo nos servirá para realizar la instalación fuera de nuestro directorio principal, de no querer esta opción dejamos el campo vacío. Continuamos indicando la versión de WordPress a instalar, para lo cual siempre es recomendable la última disponible, y luego el idioma de nuestra preferencia.\nA continuación vendrán algunas opciones que dejaremos como están por defecto, hasta llegar al campo de usuario. En él especificamos el nombre del usuario que utilizaremos (recomiendo no utilizar el clásico “admin” para una mejor protección contra intrusos), seguido de su contraseña, nuestro correo electrónico y el nombre de nuestro sitio web. Con esto estamos listos y damos clic al botón de “Instalar”.\nAcceso a nuestro nuevo panel de control WordPress\nVeremos una barra de progreso que nos indicará cómo viene la instalación. Al finalizarla tendremos un enlace para ingresar a la página de inicio del sitio recién instalado. Para ir a nuestro panel de control agregamos al final de nuestra dirección principal la extensión “/wp-login.php”. Desde allí con el nombre de usuario y contraseña recién configurados tendremos acceso a nuestro escritorio de administración WordPress.\nRealizando una configuración básica de WordPress\nUna vez que hayamos finalizado nuestra instalación de WordPress y podamos acceder al área de administración de nuestro sitio deberemos comenzar con su configuración. Veremos aquí cómo llevar adelante una configuración básica, sencilla y rápida.\nEliminando las entradas, categorías y páginas de ejemplo\nWordPress trae por defecto entradas, categorías y páginas de ejemplo que vienen con la instalación. Vamos a eliminarlas ya que nosotros desarrollaremos las nuestras propias. Esto es muy sencillo de hacer.\nComencemos en la pestaña de “Entradas”, en la barra lateral izquierda de nuestro sitio de administración. Allí veremos las entradas existentes. Al pasar el puntero por el título de ellas nos aparecen varias opciones, una de ellas es “Papelera”. Haciendo clic allí quedará eliminada. Luego podemos entrar a la Papelera (el enlace está justo debajo del título “Entradas”) y allí le damos “Borrar permanentemente” para que no queden rastros de ellas.\nPasamos ahora a la opción de “Categorías”. Allí por defecto tenemos la clase “Sin categoría”, que podremos personalizar según la temática de nuestro sitio. Debajo de su nombre encontraremos la opción de “Edición rápida”, mediante la cual podemos renombrarla.\nContinuamos luego con la pestaña de “Páginas” (siempre en la barra lateral izquierda). En el sub-menú de “Todas las páginas” encontramos la página de ejemplo, que también eliminaremos igual que como hicimos con la entrada por defecto.\nPersonalizando la apariencia de nuestro sitio\nEstamos listos para darle a nuestro sitio la estética que más se ajuste. Para ello tenemos la pestaña de “Apariencia” y dentro de ella “Temas”. Allí encontraremos los que están incluidos. Simplemente debemos hacer clic sobre el que queramos y darle clic en “Activar”. Es recomendable eliminar los temas instalados que no utilicemos, siempre el espacio de almacenamiento es algo a cuidar. Esto es sencillo, damos clic en el tema para ver sus detalles y hacemos clic en el botón de “Borrar”.\nHay más opciones para recorrer. Una de ellas es la de “Plugins”. Dentro de su menú está la pestaña de “Plugins Instalados”, donde veremos con los que ya contamos y podemos eliminar los que no necesitemos.\nTenemos también el menú “Usuarios”, donde podemos personalizar nuestro nombre de usuario, información personal a desplegar y otros.\nConceptos básicos relacionados con la personalización de tu sitio web\nAhora repasaremos algunos conceptos claves que están directamente relacionados con la personalización de la apariencia de nuestro sitio y que son componentes esenciales de lo que es el funcionamiento de WordPress.\nSe trata del panel de control de nuestro sitio web. Desde allí es que realizarás todas las acciones principales que tienen que ver con la personalización del blog, como ser la creación de entradas, páginas y contenidos, pasando por el diseño, funcionalidades, actualización de la versión de WordPress que corres, etc.\nUna vez que ingresas a tu web mediante tu nombre de usuario y contraseña, eres llevado a tu Escritorio WordPress. A la izquierda encontramos el menú principal, que contiene un conjunto de elementos que se agrupan en 3 bloques principales: inicio, gestión de contenidos y configuración del sitio.\nSon las publicaciones que vamos creando para nuestro sitio. Las mismas pueden estar activas, es decir visibles para el público, o pueden ser borradores que aún no se han publicado. Las entradas pueden crearse desde su menú, editarse o modificarse, y también eliminarse.\nDentro de las entradas tenemos otros elementos relacionados con ellas como ser:\nCategorías: son grupos de entradas, es una forma de clasificarlas bajo ciertas temáticas de manera que el usuario pueda llegar a ellas más fácilmente. Nosotros podemos crearlas, modificarlas y eliminarlas.\nEtiquetas: son otra forma de agrupar las entradas bajo ciertas palabras relacionadas con su temática. Es una clasificación diferente a la de las categorías pero que puede usarse conjuntamente con ellas. También nosotros somos quienes las creamos, modificamos y eliminamos.\nMedios: se trata del contenido multimedia que podemos agregar al texto que conforman nuestros contenidos de las entradas. Podría tratarse de imágenes, vídeos y otros archivos. Los que vayamos añadiendo a nuestro sitio conforman la llamada “librería multimedia”, a la cual podremos acceder siempre que lo necesitemos.\nComo su nombre lo indica, las páginas de un sitio WordPress es lo mismo a lo que estamos acostumbrados cuando hablamos de página web. La plataforma nos da la opción de crearlas para diferenciar los contenidos de las entradas.\nAlgunos ejemplos de páginas que suelen estar presentes en gran parte de los sitios web son:\nInicio: En esta página se suelen destacar los principales servicios que ofrecemos, últimas entradas publicadas en el blog, cuadro de suscripción a la newsletter, etc.\nAcerca de: Aquí hablamos sobre nosotros, hacemos una presentación donde indicamos quiénes somos y qué ofrecemos.\nBlog: Esta es una página en la que se puede acceder a las distintas entradas que se van publicando en el blog.\nServicios: Aquí mostramos los distintos servicios que ofrecemos de un modo más extendido que en la página inicio, además podemos crear sub páginas para cada servicio en cuestión.\nContacto: Este tipo de página es todo un clásico, ya que consiste en mostrar un formulario de contacto para que los usuarios se puedan poner en contacto con nosotros. Además se puede añadir un teléfono de contacto, las distintas redes sociales en las que estamos presente, la dirección de nuestra oficina, etc.\nUna parte muy importante de nuestro sitio es la interacción con el público. Los comentarios son un medio a través del cual los lectores pueden dejar mensajes relacionados con nuestras entradas. Puede crearse un hilo de comentarios o discusión a partir de nuestras publicaciones que resulte muy interesante y enriquecedor para nuestro sitio.\nPor su naturaleza, es necesario moderar los comentarios, para asegurarse de que ellos funcionan según su cometido y no son utilizados con otros fines que no nos interesan. Hay diversas herramientas para ello, como por ejemplo el requerir nuestra aprobación para su publicación, mecanismos de identificación de quienes los envían, etc.\nLos temas WordPress son la interfaz de funcionamiento que nuestro sitio tiene con el público. Ellos determinan la verdadera experiencia de navegación, comprendiendo no solamente el diseño del sitio sino también sus funcionalidades.\nDada la enorme comunidad de usuarios y desarrolladores con la que cuenta WordPress hay una extensa variedad de productos, con un amplio espectro referido a su calidad y precio. Si bien hay muchos temas gratuitos, muchos de los cuales funcionan realmente bien, mi recomendación es que vayas por los temas de pago. En concreto te recomiendo que utilices temas profesionales, especialmente de los proveedores StudioPress y ElegantThemes. Ellos no sólo ofrecen productos de gran calidad, sino que también cuentan con un soporte al usuario muy importante y completo que te asistirá ante cualquier inconveniente.\nLos widgets son pequeños programas que agregan una funcionalidad específica a nuestro sitio. Dependiendo del tema WordPress que utilicemos, tendremos distintas zonas de widgets. Estas son zonas de nuestras páginas donde podremos insertarlos, simplemente arrastrando y soltándolos.\nHay una gran variedad de widgets, dentro de los cuales podemos encontrar funcionalidades como calendarios, cuadros de búsqueda, publicaciones recientes, categorías, etiquetas, etc.\nSe trata de programas que agregan un grupo de funciones a nuestro sitio. Son tareas más complejas que los widgets y no están recluidas a una cierta área de nuestras páginas específicamente. Puede tratarse de una extensión de una función ya existente por defecto en WordPress o agregar otra completamente nueva. Es una gran solución que permite evitar el trabajo con desarrollo de código para quienes no poseen estos conocimientos.\nHay también una enorme variedad de productos y desarrolladores. Al igual que con lo temas, es recomendable investigar un poco acerca de ellos antes de utilizarlos. Aquí te recomiendo apenas algunos que seguramente te resultarán muy útiles en tu sitio, aunque como te decía, hay muchísimos más:\nAkismet: orientado a evitar el spam.\nWordPress SEO by Yoast: completísimo e importantísimo para todo lo relacionado al trabajo de SEO.\nGravity Forms: para crear formularios de contacto.\nFloating Social Bar: permite incluir los botones para compartir nuestros contenidos en las redes sociales.\nAhora te toca a ti, ¿has podido crear tu blog WordPress? ¿qué te ha parecido esta guía?


Google cumple años el 27 de septiembre • Vertutoriales\nGoogle cumple años el 27 de septiembre\n27 septiembre, 2012 27 septiembre, 2012 Carlos Dk\t0 comentarios google\nBienvenidos a Vertutoriales.com, hoy queremos felicitar a Google por su 14 cumpleaños!\nHoy en día sería dificil de imaginar un internet sin el buscador de Google, cuantos ordenadores he visto que al abrir el navegador tengan como página de inicio Google, y es que es un referente desde que otros portales como Altavista o Yahoo fueran los reyes del mambo!\nOs dejo un poco de historia (wiki):\nLarry Page y Sergey Brin (dos estudiantes de doctorado en Ciencias de la Computación) se conocieron en la Universidad de Stanford, un año después desarrollaron un motor de búsqueda resultado de la tesis doctoral de Larry y Sergey para mejorar las búsquedas en Internet. La coordinación y asesoramiento se debieron al mexicano Héctor García Molina, director por entonces del Laboratorio de Sistemas Computacionales de la mismaUniversidad de Stanford. El dominio «Google» fue registrado el 15 de septiembre de 1997. Partiendo del proyecto concluido, Page y Brin fundan, el 4 de septiembre de 1998, la compañía Google Inc., que estrena en Internet su motor de búsqueda el 27 de septiembre siguiente (considerada la fecha de aniversario). Contaban con un servidor con 80 CPU, y dos routers HP. Este motor de búsqueda superó al otro más popular de la época, AltaVista, que había sido creado en 1995. En el 2000 Google presentó AdWords, su sitema de publicidad online y la llamada Barra Google .\nEs cuanto menos interesante el como empezaron, pero creo que la constancia y la continua renovación hacen de esta gigantesca empresa una de las más competentes en internet, el hecho de seguir sacando nuevas aplicaciones desde el punto free, la hacen más que competente. Algunos de sus servicios:\nA continuación se listan servicios web adicionales también pertenecientes a Google:\nComo podéis ver no son pocos ni son todos, pero en su gran mayoría no tienen coste y se ofrecen de manera gratuita para el usuario.\nPodríamos estar hablando mucho sobre Google, pero creo que todos la conocemos, así que Felicidades en tu 14 cumpleaños!\nP.D. El video que puse es de una serie española llamada Aida..\n← Google Maps explora el oceano\nHablar de Google aumenta las visitas al blog →\nCómo acceder a Google Analytics y una breve explicación de ver las gráficas\n2 mayo, 2011 Carlos Dk 0


Los 8 Mejores Manuales Daewoo Kor 667dw Hornos De Microondas 【Actualizado】\nAnálisis de los 8 mejores Manuales Daewoo Kor 667dw Hornos De Microondas\nAnálisis de los 8 mejores Manuales Daewoo Kor 667dw Hornos De Microondas.\nManual daewoo kor 667dw horno de microonda: Todo lo que necesitas conocer para tomar la mejor desición\n¿Qué manuales daewoo kor 667dw hornos de microondas comprar?\nLa Guía más completa de comparación de manual daewoo kor 667dw horno de microonda. Nuestros gurús estudian los 8 mejores modelos de las mejores marcas y hallan los mejores descuentos para ti. No te la juegues a la hora de adquirir online daewoo, con nuestra selección te ahorrarás horas de búsqueda y indagación, estás dentro del sitio perfecto para resolver todas tus inquietudes y comprar online al mejor precio.\n1. Comparativa de los 8 mejores manual daewoo kor 667dw horno de microonda\n8. 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Ahora mismo, en el momento en que haces una búsqueda en Google o en cualquier establecimiento de manual daewoo kor 667dw horno de microonda, se muestran un número inacabable de configuraciones que están haciendo que el usuario se sienta desconcertado e inclusive saturado con las alterativas.\nVídeo sobre manuales daewoo kor 667dw hornos de microondas\nPara comenzar puedes ver un vídeo sobre Plato giratorio microondas no gira 💥 Como funciona 💥 que te facilitará aun más a la hora de comprar manual daewoo kor 667dw horno de microonda.\n¿Donde comprar manual daewoo kor 667dw horno de microonda?\nCon internet en todos los móviles ahora hacerse con manual daewoo kor 667dw horno de microonda es más simple que nunca. Nuestros especialistas te sugerimos hacer tu compra en el sitio web de Amazon por diversos fundamentos, lo tendrás en tu domicilio en 72 horas, las tarifas de transporte son muy económicos, tendrás una cantidad enorme de modelos donde escoger y las grandes comodidades para llevar a cabo un rechazo.\nSi no te gusta la idea de comprar con Amazon, puedes rastrear en varias tiendas en línea famosas del sector, tal como por ejemplo Mediamarkt, El corte inglés, Conforama, Ebay, Lidl, Etc.. Y si lo que prefieres es visitar un establecimiento físico, solamente con indagar en Google cualquier localidad Española, verás lo sencillo que es localizar tiendas por ejemplo en Alicante, Zamora, Extremadura, Málaga, etc, para comprar manual daewoo kor 667dw horno de microonda.\nAmplía información con el siguiente vídeo sobre COMO REPARAR UN MICROONDAS NO CALIENTA VIDEO # 1 DE 2\n¿Cuales son las mejores marcas de manual daewoo kor 667dw horno de microonda?\nEn el anterior análisis hemos detectado que las mejores marcas de manual daewoo kor 667dw horno de microonda son Orbegozo, Teka y Daewoo.\nPara concluir con esta idea hemos estudiado los 4 productos más famosos, hemos analisado cientos de críticas y hemos incrementado su puntuación a las marcas con buenas opiniones y restando valor a las marcas con malas reseñas. Tras este pormenorizado examen, las marcas Orbegozo,Teka y Daewoo son las cuales contienen mejor estimación de los users, teniendo una señal intermedia de 8.8.\n¿Cuál es el precio de manual daewoo kor 667dw horno de microonda?\nLos precios para manual daewoo kor 667dw horno de microonda pueden oscilar desde los 141 Euros hasta los 8.49 Euros. Siendo el precio más común en el mercado de 65.4 €.\nManual daewoo kor 667dw horno de microonda, horno microondas 0.7 p3 diez niveles kor-6lcw/667dw daewoo\n$ 1,416.00 (-liquid error (sections/product-template. Liquid line ciento nueve): -infinity%)\nPara asegurarte de la compra que efectúa, hemos seleccionado un conjunto de criterios que le van a ayudar a lo largo de su vivencia de compra. Así que le va a ayudar a ser bastante más comunicado sobre el microondas daewoo kor que ud está buscando.\nEn la posterior lista, usted encontrará múltiples variantes de microondas daewoo kor y rumores dejados por las personas que lo compraron. Las variaciones se encuentran categorizadas por popularidad, desde las más famosas hasta las menos populares.\nHorno microondas 0.7p daewoo kor-662w blanco, va a ser tu propio amigo en el hogar, con su propia frente tecnología, con 6 menús de auto cocción y sus diez niveles de potencia, configuraciones veloces para asar y calentar, prepararás tus propias comidas preferidas de forma rápida y fuerte.\nEl color blanquecino horno microondas 0.7p daewoo kor-662w blanco, te sorprenderá con sus excelentes característicos, con su propia misión de reloj, descongelamiento, una sección de control digital y display modelo led pudiendo que la preparación de alimentos sea más práctica para tí y para tu propio clan, además de que tendrás la posibilidad de sostener seguros a los pequeños del domicilio con su propio botón de seguridad.\nCon una cavidad más larga y una comida giratoria sencilla de subir y separar conseguirás más sencillez a la hora de hacer la limpieza de tu cocina microondas 0.7p daewoo kor-662w blanco, siempre brindándote confort debido a su propia empuñadura con apertura ergonómica y fuerte.\nPor cierto, poco antes de comparar las variantes de microondas daewoo kor con otros en su calidad es requisito preguntar sobre los detalles y las múltiples revisiones de microondas daewoo kor.\nLos primeros resultados de las variantes de microondas daewoo kor que usted encontrará representan la parte de arriba de la serie, esto es, los productos que se compran con bastante frecuencia y conseguir increíbles opiniones y clasificaciones. Este artículo le deja comparar varios modelos y sus distintos característicos


Sexo -- Chicos Chicas.\nTipo de cita -- - General Te invita a Chicas entre 30 y 50 Dónde: Hospitalet de Llobregat L'. Paseo Para: Chicas entre 18 y 65 Dónde: Chicas entre 19 y 75 Dónde: A tomar algo y pasar un rato divertido y si hay conexión, lo que surja Cafe Para: Chicas entre 35 y 45 Dónde: Un sopar per coneixer.\nred social para conocer personas de todo el mundo?\nconocer gente nueva medellin.\nChicas entre 18 y 69 Dónde: Chicas entre 44 y 54 Dónde: Barcelona 2 interesados. Chicos entre 44 y 54 Dónde: Madrid 7 interesados 11 me gusta.\nCitas a ciegas madrid prostitutas | Parafia\nHola, qué tal una charla, un café, buena compañía, y vemos Todo aderezado con la presencia de Dani Mateo presentando tan multitudinario Evento. Por supuesto no todo el mundo triunfó a pesar de las posibilidades pero al menos seguramente acabasen conociendo a mas gente que cualquier fin de semana normal y encima bebiendo cerveza gratis. Y es que se han dado casos de matrimonios gestados a la sombra de una cita de reloj.\nAl final no deja de ser una muy buena forma de acercar a la gente en una sociedad en la que cada vez tenemos menos tiempo y mas muros a la hora de acercarnos al otro. A todo aquel que no lo haya hecho os recomiendo que lo probéis, aunque solo sea por vivir una experiencia nueva y abrir otras posibilidades de relacionarnos y de acercarnos los unos a los otros.\ncontactos con mujeres en cuba!\nCita a Ciegas en Madrid;\nCita a ciegas y propuestas para singles - texavecyra.ga.\nSaludos canallas!! El amor mueve el mundo De eso no hay ninguna duda.\ntias en minifalda.\nCrea tu cita a ciegas!\nAhora bien, las formas de relación cambian con el mundo y con los tiempos. Y no nos engañemos, hay que estar preparados.\nSingles, speed dating, miedos, celos, apps de amor, rupturas de pareja, mealsurfing, trios unicornios, nuevos poetas, Y como no, historias. Y videos, que para eso estamos en la era digital. Te mostramos todo lo que necesitas saber para disfrutar del amor en pleno siglo XXI. Lo siento, debes estar conectado para publicar un comentario.\nCitas a ciegas madrid prostitutas. Más tarde se mantiene en el hombres carlos ciega a citas recuerdo de los mejores más felices momentos de los programas.


Ojo con los marketplaces\nDistribuir tu producto en otros canales tiene riesgos\nMarch 11, 2019, 3:26 p.m. Diego Gea\n¿Cuál es el mejor medio para mejorar la visibilidad de mi producto? ¿He de ceder en algo?\nSi viste nuestra entrada número “el paradigma online, cadena de valor del retail”, habrás interiorizado que cuando TÚ ERES DUEÑO DEL CANAL, tienes la sartén por el mango. Esto quiere decir que el potencial de ganar más dinero, y de manera más sostenible, es mucho mayor.\n¿Qué ocurre con los MARKETPLACES? Lo primero que vamos a ver es ¿Qué es un marketplace? Son espacios digitales, que consiguen ofrecer un portfolio de productos comercializables con características similares o agrupados de manera concreta y atractiva, y que genera tráfico en su espacio. Los modelos de marketplaces más conocidos son Amazon y Alibaba. Normalmente son espacios MULTIMARCA cuyo valor principal es el tráfico, el acceso a gran número de clientes gracias a tu fama, a su posicionamiento orgánico online (SEO), a su servicio logístico y a su atención al cliente. Hablemos de posicionamiento online primero.\nRecordemos que el mercado online es el mayor ejemplo de “conveniencia”, normalmente cuando compramos online: Una de dos, o compramos porque no tenemos tiempo/comodidad, o compramos por precio. Esto quiere decir que la competencia en precio es brutal. Gana el que está mejor posicionado orgánicamente, o el que paga una dineral por estarlo (SEM).\nEsto quiere decir que si decides ofertar tu producto, no sólo en tu propia tienda online, si no también en marketplaces, comenzarás a perder el control de los precios, y esto implicará que perderás poco a poco los márgenes que te brinda el mercado online. ¿Porqué? Imagínate que ofreces tu zapatilla en tu página web por 100€. Y además, ofreces este producto en Amazon. ¿Quién venderá la zapatilla? Bingo. Será imposible que vendas ni si quiera una, a no ser que pagues un dineral por aparecer el primero de la lista en Google y cruzar los dedos para que no pinchen a Amazon, aunque pagues por aparecer, Amazon aparecerá al ladito tuyo. Si quieres crear una buena marca, elige muy bien el surtido de producto que ofreces en los marketplaces.\nUna solución válida es ofrecer excedendes de stock, pero también has de tener cuidado, los excedentes suelen ser productos que no han tenido mucho éxito, si los ofreces en un canal con una visibilidad tremenda como amazon, tu imagen de marca no comenzará a ser buena.\nOtra solución para el uso de marketplaces, es que tu estrategia comercial se base precisamente en esto, vender en marketplaces como primera opción. No es mala, pero para ello haz cuentas sobre tus márgenes y calcula cuánto margen te quitará ofertarte en estos espacios digitales. Pongamos un ejemplo: El coste unitario directo de tu zapatilla son 20€ (SIN IVA, puesto en tu almacén central ya que tu proveedor asume los costes de envío). Tu producto tiene un PVP de 50€ (IVA incluido) porque si lo pones a 100€ no venderás un pimiento. Esto es un “Mark up” de 2,5 (50/20). Tu margen unitario es de:\nIngresos netos: 50-(21%iva) = 41,3 €. Esto es (50/(1 + %IVA21),\nMargen neto €= 41,3-20 = 21,3 €.\nMargen neto % = 51% (21,3/41,3).\nSi no compites en precio, y tu producto es de medio-alto valor añadido, intentarás mover por estas cifras de márgenes si estás comenzando, otro tema es que tu rotación sea baja, ya sea por falta de visibilidad o por falta de valor añadido de tu producto. Cuando tengas la oportunidad de generar volumen ya bajarás los precios para tener más rotación y seguir bajando tus costes.\nAmazon más o menos funciona del siguiente modo\nCuota mensual aprox 40€.\n% Comisión sobre PVP. OJO, Sobre PVP ¡! Es decir, aplican un % de comisión incluyendo el IVA. Este % ronda el 15% o el 20% por ejemplo en el caso de joyería.\nTarifa por gestión de reembolso.\nEs decir, Amazon se llevará por una zapatilla vendida de 50€, unos 7,5€-10€. Hagamos la cuenta de nuevo:\nTu coste pasa a ser, de 20 a 27,5€., ó 30€, depende del tipo de producto. Sin contar otros costes adicionales también importantes.\nTu margen será, como mucho de: 21,3-7,5€ = 13,8.\n13,8/41,3 = 33%. Tus márgenes prácticamente se reducen un 30% (Seguro), o incluso bajar al 25% en algunos casos. De este margen, quítale tus costes, que suelen rondar en el mundo online entre el 25% y el 35% de tus ventas netas. “Et voilá”, te quedas sin margen operativo, y tu negocio se va al garete.\nEsto quiere decir que para vender por amazon, has de tener unos márgenes más bien altos si quieres ganar dinero, o bien otro escenario muy difícil en tus primeros años: tener unos costes muy bajos. Mínimo estimamos que necesitarás mark ups de 3 ó incluso 3,5 para salir bien parado. Es decir, si un producto te cuesta 20€, prueba a poner un PVP de 60€ mínimo a ver si rota (No es por desanimarte, pero lo normal es que no rote demasiado a no ser que tengas un producto buenísimo). Además conviene que, si tu caso es que tienes también tu propia tienda online, aprenderas muy bien a ver como funciona el algoritmo de pricing de amazon. Si alguno de los marketplaces bajan los precios, estás perdido, amazon lo pillará.\nOJO, además ten en cuenta que no he sumado, los costes de una posible devolución, ni los costes mensuales de la cuota de amazon, son 40€ a priori es poco,pero si vendes 40 artículos sumale al coste unitario de tu producto otro eurito menos a tu margen. Todo suma.\nSolo hemos hablado de AMAZON, pero existen multitud de plataformas de comercio, y no solo comisionistas como amazon, también usan modelos como pagos por click y otros que podrás ir descubriendo más adelante.\nEn kradleco optamos por definir tu propia estrategia comercial, elegir los canales que no comprometan tu imagen de marca ni tu control sobre los precios (En el mercado online, el precio es predominante). Complementar tu tienda online con espacios físicos propios es la mejor manera de aumentar tus ventas, tanto online como offline si renunciar a tu imagen y valores de marca.\nOJO CON LOS MARKETPLACES. ÚNETE A LA COMUNIDAD KRADELER.


Prédica: La realidad de los Padres Espirituales, Pastor Eric Millarc, Iglesia de Cristo Llamada Final Atlanta — Encuentro247.com\nPrédica: La realidad de los Padres Espirituales, Pastor Eric Millarc, Iglesia de Cristo Llamada Final Atlanta\nJune 10, 2011 By raul\nFilipenses 1:1-11 Pablo y Timoteo, siervos de Cristo Jesús: A todos los santos en Cristo Jesús que están en Filipos, incluyendo a los obispos y diáconos: 2Gracia a vosotros y paz de Dios nuestro Padre y del Señor Jesucristo. 3Doy gracias a mi Dios siempre que me acuerdo de vosotros, 4orando siempre con gozo en cada una de mis oraciones por todos vosotros, 5por vuestra participación en el evangelio desde el primer día hasta ahora,\n6estando convencido precisamente de esto: que el que comenzó en vosotros la buena obra, la perfeccionará hasta el día de Cristo Jesús. 7Es justo que yo sienta esto acerca de todos vosotros, porque os llevo en el corazón, pues tanto en mis prisiones como en la defensa y confirmación del evangelio, todos vosotros sois participantes conmigo de la gracia. 8Porque Dios me es testigo de cuánto os añoro a todos con el entrañable amor de Cristo Jesús.\n9Y esto pido en oración: que vuestro amor abunde aún más y más en conocimiento verdadero y en todo discernimiento, 10a fin de que escojáis lo mejor, para que seáis puros e irreprensibles para el día de Cristo; 11llenos del fruto de justicia que es por medio de Jesucristo, para la gloria y alabanza de Dios.\nFiled Under: Prédicas, Relevante Tagged With: Encuentro, Eric Millarc, Predica, TV


Llegada a Pensilvania 2018\nWELCOME TO PA, people! Ya estamos aquí, ya hemos llegado, ya ha empezado nuestro verano de ensueño!! Oh, yeah!!\nDespués de casi 24 horas despiertos, de despedirnos de los EMY de San Francisco en Madrid y de los EMY de Maryland en el aeropuerto de New York, llegamos por fin a nuestro destino en PA y conocimos a nuestras host families. Amazing todas hay que decir. Allí estaban esperándonos con sus carteles, globos, collares de colores, … todo un lujo nuestras familias.\nGracias a ellas hemos vivido un montón de experiencias en los pocos días que llevamos aquí. El jet lag quiso acompañarnos, pero no le hemos dejado y hemos aprovechado cada minuto libre que hemos tenido. Desde boat trips, charlas alrededor de una hoguera en el campamento Manatawny, excursiones a Filadelfia o baños en la piscina.\nOtra cosa no, pero pasar por agua hemos hecho. Algunos y algunas están apuntito de convertirse en sirenas del tiempo que pasan en la piscina!!\nNuestra primera excursión nos llevo a conocer un poco más a la comunidad Amish. ¿Sabíais que los hombres Amish que no tienen barba es porque no están casados y que las mujeres siempre llevan camisas de manga larga y falda larga? Pues todas esas cosas, y más, aprendimos visitando The Amish Village en Lancaster. Fue una experiencia única ya que muchos de nosotros rara vez habíamos oído hablar de la comunidad Amish.\nGracias a Lydia, nuestra guía, hemos conocido como es una casa típica de la comunidad Amish, con qué ropas visten y como cuidan de los animales. ¡Vimos hasta un pavo real precioso! Una experiencia increíble.\nY con esta imagen preciosa nos despedimos hasta el viernes. Reservad fuerzas, esto no ha hecho más que empezar! This summer is going to be legen… (wait for it) …dary.\n¡Recordad visitar el álbum de Facebook Pensilvania 2018 para ver todas las fotos que vamos publicando!


Jorge Mediavilla, nuevo portero del 'Portu' tras la salida de 'Pepelu' | El Correo\nMargen izquierdaJorge Mediavilla, nuevo portero del 'Portu' tras la salida de 'Pepelu'\nJorge Mediavilla, nuevo portero del 'Portu' tras la salida de 'Pepelu'\nS. OSORIO PORTUGALETE. Martes, 16 enero 2018, 01:00\nEl Portugalete ha renovado su portería. Según anunció ayer el club jarrillero, se ha realizado la contratación de Jorge Mediavilla, cancerbero que esta temporada militaba en la Arandina de Tercera. Una incorporación que coincide con la solicitud de salida del club de José Luis 'Pepelu' Villar, que ha fichado por el Barco, equipo del grupo gallego que actualmente está en play-off.\nEl nuevo meta gualdinegro, que ayer ya inició los entrenamientos con el resto de la plantilla, es natural de Santander y tiene 24. Pese a su juventud, acumula experiencia en esta categoría y en superiores. El pasado curso, el jugador cántabro defendió los colores del Amorebieta en Segunda B y fue uno de los más destacados en la salvación del equipo. Desde la entidad portugaluja, señalan que Mediavilla llega «para reforzar la meta jarrillera y aportar su experiencia en una competición que se presenta más abierta que nunca. Se trata de un gran conocedor del fútbol vizcaíno». También ha pasado por un buen número de equipos como el Lleida, la Gimnástica de Torrelavega, el Vitoria o el Haro.\nHasta la fecha, salvo algunos partidos lesionado, 'Pepelu' ha sido el portero titular, con una destacada actuación. «Desde el club se le desea la mayor de las suertes y se le agradece el excelente trabajo realizado durante los meses que ha pertenecido a la entidad», afirmaron. El pasado domingo, el equipo vizcaíno volvió a vencer, en esta ocasión con la portería defendida por Iván Franco, el portero a priori suplente. Los jarrilleros remontaron el partido y se mantienen terceros, a solo dos puntos del liderato.\nAl Barakaldo le sobran los últimos minutos Cientos de pensionistas se movilizan en Barakaldo para denunciar la pérdida de poder adquisitivo


Mis cosas, de Carlos Alberto SANTOSTEFANO: LOS ÁNGELES SON NUESTROS GRANDES ALIADOS; LES DEBEMOS MUCHO\nLOS ÁNGELES SON NUESTROS GRANDES ALIADOS; LES DEBEMOS MUCHO\nCada uno de nosotros tiene su ángel custodio, amigo fidelísimo durante las veinticuatro horas del día, desde la concepción hasta la muerte. Nos protege incesantemente el alma y el cuerpo; nosotros, en general, ni siquiera pensamos en ello.\nSabemos que incluso las naciones tienen su ángel particular y probablemente esto ocurre también para cada comunidad, quizá para la misma familia, aunque no tenemos certeza de esto. Pero sabemos que los ángeles son numerosísimos y deseosos de hacernos el bien mucho más de cuanto los demonios tratan de perjudicarnos.\nLas Escrituras nos hablan a menudo de los ángeles por las varias misiones que el Señor les confía. Conocemos el nombre del príncipe de los ángeles, san Miguel: también entre los ángeles existe una jerarquía basada en el amor y regida por aquel influjo divino «en cuya voluntad está nuestra paz», como diría Dante. Conocemos asimismo los nombres de otros dos arcángeles: Gabriel y Rafael. Un apócrifo añade un cuarto nombre: Uriel.\nTambién de las Escrituras tomamos la subdivisión de los ángeles en nueve coros: dominaciones, potestades, tronos, principados, virtudes, ángeles, arcángeles, querubines y serafines.\nEl creyente sabe que vive en presencia de la Santísima Trinidad, es más, que la tiene dentro de sí; sabe que es continuamente asistido por una madre que es la misma Madre de Dios; sabe que puede contar siempre con la ayuda de los ángeles y los santos; ¿cómo puede sentirse solo, o abandonado, o bien oprimido por el mal?\nEn el creyente hay espacio para el dolor, porque ése es el camino de la cruz que nos salva; pero no hay\nespacio para la tristeza. Y está siempre dispuesto a dar testimonio a quienquiera que le interrogue sobre la esperanza que le sostiene (cf. 1 Pe. 3, 15).\nMuchos de nosotros recordamos cómo, antes de la reforma litúrgica debida al Concilio Vaticano II, el celebrante y los fíeles se arrodillaban al final de la misa para rezar una oración a la Virgen y otra a san Miguel\nReproducimos aquí el texto de esta última, porque es una hermosa plegaria que todos pueden rezar con provecho:\nSan Miguel arcángel, defiéndenos en la batalla; contra las maldades y las insidias del diablo sé nuestra ayuda. Te lo rogamos suplicantes: ¡que el Señor lo ordene! Y tú, príncipe de las milicias celestiales, con el poder que te viene de Dios, vuelve a lanzar al infierno a Satanás y a los demás espíritus malignos que vagan por el mundo para perdición de las almas.\n¿Cómo nació esta oración? Transcribo lo publicado por la revista\nEphemerides Liturgicae en 1955 (pp. 58-59).\nEl padre Domenico Pechenino escribe: «No recuerdo el año exacto. Una mañana el Sumo Pontífice León XIII había celebrado la santa misa y estaba asistiendo a otra, de agradecimiento, como era habitual. De pronto, le vi levantar enérgicamente la cabeza y luego mirar algo por encima del celebrante. Miraba fijamente, sin parpadear, pero con un aire de terror y de maravilla, demudado. Algo extraño, grande, le ocurría.\n»Finalmente, como volviendo en sí, con un ligero pero enérgico ademán, se levanta. Se le ve encaminarse hacia su despacho privado. Los familiares le siguen con premura y ansiedad. Le dicen en voz baja: "Santo Padre, ¿no se siente bien? ¿Necesita algo?" Responde: "Nada, nada."\nAl cabo de media hora hace llamar al secretario de la Congregación de Ritos y, dándole un folio, le manda imprimirlo y enviarlo a todos los obispos diocesanos del mundo. ¿Qué contenía? La oración que rezamos al final de la misa junto con el pueblo, con la súplica a María y la encendida invocación al príncipe de las milicias celestiales, implorando a Dios que vuelva a lanzar a Satanás al infierno.\n»vagan por el mundo para perdición de las almas" tiene una explicación histórica, que nos fue referida varias veces por su secretario particular, monseñor Rinaldo Angeli.\nLeón XIII experimentó verdaderamente la visión de los espíritus infernales que se concentraban sobre la Ciudad Eterna (Roma); de esa experiencia surgió la oración que quiso hacer rezar en toda la Iglesia. Él la rezaba con voz vibrante y potente: la oímos muchas veces en la basílica vaticana. No sólo esto, sino que escribió de su puño y letra un exorcismo especial contenido en el Ritual romano (edición de 1954, tít. XII, c. III, pp. 863 y ss.).\nÉl recomendaba a los obispos y los sacerdotes que rezaran a menudo ese exorcismo en sus diócesis y parroquias.\nÉl, por su parte, lo rezaba con mucha frecuencia a lo largo del día".\n..los ángeles tendrán un aumento de gloria por el bien que nos hacen; por eso es muy útil invocarlos !!\nPublicado por Anónimo en 8:49 a.m.


Productos creados para perdida de peso | Ofertas\nComprar productos para Perdida de peso ONLINE\nLa importancia de cuidar tu peso\nEn términos generales, todo el mundo asocia la pérdida de peso exclusivamente a la imagen. Sin embargo estar en un peso óptimo o saludable, suele ser el reflejo de nuestro estilo de vida y de nuestra alimentación.\nHay muchos factores asociados a nuestro exceso de peso. Algunos ejemplos son: Falta de hidratación diaria, situaciones diarias y continuadas de estrés, vida muy sedentaria, falta de descanso diario, y por supuesto, una mala alimentación.\nDe forma genérica, hay un gran desconocimiento sobre la materia. Casi todas las dietas están basadas en prohibiciones y en la restricción de cantidades, lo que genera a medio plazo, mucha ansiedad, atracones desesperados y finalmente la desgana de continuar creando a la larga un efecto rebote.\nLa manera correcta es plantearse una forma de vida de forma continua con el conocimiento adecuado.\nLo primero que tendremos que hacer es hacer una desintoxicación de todos los carbohidratos refinados. Como por ejemplo, el trigo, maíz, arroz, dulces, bollería industrial etc. La mayoría de la gente dice que esto es obvio, pero mientras haya esta adicción, difícilmente podremos avanzar en nuestro objetivo.\nPodremos desayunar un par de rebanadas con pan de centeno o de espelta con queso de burgos, pavo, aguacate, tomate etc.\nPodremos tomar frutas entre horas con muy poca fructosa como la manzana verde o como la fresa.\nPara comer y cenar, siempre proteínas y verduras sin restricciones de cantidad.\nY por último dos litros de agua diarios o tu peso dividido entre 7 para saber de forma exacta cuantos vasos de agua debes tomar.\nSi eres capaz de seguir estas pautas, tu cuerpo te pedirá de forma automática en pocos días, comer sano y ya no tendrás\nLa tentación ni las ganas de tomar dulces u otras cosas. Tu cuerpo las rechazará incluso si un día se te ocurriera hacer un exceso.\nLa mejor forma de saber si los estás haciendo de forma correcta es comprarte un glucómetro y medirte la glucosa todos los días al menos durante el primer mes. La medición debe hacerse en ayunas. Tus niveles de glucosa deben estar por debajo de 100.\nSi estás por encima quiere decir que estás comiendo alimentos que están agrediendo tu cuerpo y en consecuencia debes eliminarlos de tu dieta.\nQué complementos nos pueden ayudar en este proceso\nExisten varios complementos que nos pueden ayudar sobre todo al principio y si son de calidad. Algunos complementos son:\nEl Magnesio: Un gran desconocido para mucha gente aunque haya un porcentaje muy alto con deficiencia de este mineral.\nEl Magnesio tiene numerosos beneficios, entre ellos al metabolismo energético normal, al equilibrio electrolítico y a disminuir el cansancio y la fatiga.\nLa Garcinia Cambogia contribuye a disminuir el apetito, promover el adelgazamiento y disminuir la fatiga.\nEl Glucomanano contribuye a saciar el apetito y a controlar los niveles de glucosa\nEl CLA ( ácido Linoleico ) contribuye a la pérdida de grasa y a reducir las grasas\nEl Guaraná contribuye a aumentar la energía, a incrementar la termogénesis y a aumentar el rendimiento deportivo\nEl Mango Africano contribuye a promover la pérdida de peso\nLa Cetona de Frambuesa contribuye a proteger al organismo actuando como antioxidante, a la reducción de apetito y a eliminar los radicales libres\nSi vas a tomar estos complementos, recuerda que pueden ser un apoyo importante en tus comienzos y que estos complementos no sustituyen llevar un estilo de alimentación saludable.\nDebes tener como objetivo llevar un estilo de vida con una alimentación saludable, descanso necesario, muy buena hidratación y si es posible, estar fuera de situaciones nocivas que te generen un estrés maligno. Un poco de ejercicio diario o semanal también contribuirá a tu bienestar al igual que hacer cosas que te motivan y que te gustan.