Vivir en el paraíso. - Desnivel.com\nAutor del libro: Chantal Mauduit\nChantal Mauduit tenía treinta y cuatro años cuando murió sepultada por un alud durante un vivac a 6.500 metros en el Dhaulagiri. En aquel momento contaba ya con un currículum selecto: había ascendido numerosas vías de dificultad en los Alpes y en los Andes y había coronado seis ochomiles, todos sin oxígeno y en estilo alpino. Vivir en el paraíso se publica hoy por primera vez en España. En él la autora narra sus ascensiones y viajes en el Himalaya, Patagonia, Marruecos o en la Antártida, llenos de vivencias y de emociones privilegiadas. Cuando las condiciones se revelan extremas, Chantal habla a sus pies. Cuando en una plataforma a cinco mil metros de altitud se cruza con otra expedición, no duda en disfrutar de la fiesta y en bailar durante toda la noche. Escalando recita, a modo de mantras, poemas de Rilke o de Neruda. Hasta los siete mil metros escucha rock, jazz, fado o música barroca. Por encima de los ocho mil, sólo El Mesías de Haendel. «Soy como todo el mundo», declaró una vez en el curso de una entrevista periodística, «persigo la felicidad. Y la montaña responde a mi búsqueda». Esa felicidad que irradiaba Chantal, entretejida con la poesía y la música, con el esplendor de las altas cimas, y con el calor del esfuerzo humano y de la amistad, es lo que late en el corazón de su prosa inteligente, sensible y profunda.\nAutor: Chantal Mauduit


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Detalles visita del presidente Luis Abinader en Elías Piña\nInicioDetalles visita del presidente Luis Abinader en Elías Piña\nsandy familia 7:36\nEl presidente Luis Abinader recorrió dotación militar de la zona fronteriza El Carrizal.\nEl jefe de Estado hizo un recorrido por el puesto interagencial y en lo más de 5 kilómetros de la verja perimetral en la línea limítrofe ente Haití y la República Dominicana.\nEn la jornada que le acompañó el Ministro de Defensa, Teniente General Carlos Luciano Díaz Morfa y otros altos militares, se le negó el acceso a la prensa y a los políticos de la zona incluyendo a la gobernadora provincial.\nDe igual forma, la seguridad presidencial no permitió que un supuesto hermano de la primera dama Raquel Arbaje, llegara hasta donde el mandatario, impedimento que aparentemente lo dejó algo molesto.\n"Ponga la reversa del vehículo" dijo un agente de seguridad con tono fuerte, a lo que este le respondió de forma acalorado, "usted es un freco, usted no sabe quién soy yo, primero pida identificación", al tiempo que se alejaba del bloqueo perimetral.\n"En estos momentos nos encontramos en un recorrido de supervisión por la zona fronteriza del sur del país, donde visitamos el Puesto Interagencial de Gestión Coordinada de Frontera en el Carrizal y destacamento Antonio Duvergé en la provincia de Elías Piña", escribió el presidente Luis Abinader en sus Redes Sociales.\nEl mandatario aterrizó a las 9:15 de la mañana de este domingo 10 de enero y concluyó su recorrido una hora después, quién salió desde el puesto interagencial El Carrizal vía terrestre con destino desconociendo.


Documents To Go Premium para iOS se actualiza a la versión 4.0 - Appleismo\nDataViz ha liberado la nueva versión de su suite ofimática Documents To Go Premium para iOS. Se trata de la versión 4.0, la cual se convierte en Universal (compatible con el iPhone, iPod touch e iPad). Por medio de esta aplicación, podemos ver, crear y editar documentos en formato Excel, Word y Power Point. Todos los usuarios del iPad y del iOS 4 podrán abrir documentos adjuntos en los correos que reciben y aquellos que estén alojados en Internet y que pretendan abrirlos por medio de Safari.\nOtra de las grandes ventajas es que es compatible con servicios de almacenamiento en línea tales como Dropbox, Google Docs o Box.net, la sincronización con el ordenador es vía Wi-Fi. Dataviz finalmente cambió la interfaz de usuario por otra más amigable que la anterior para hacer más sencillas las tareas de los usuarios, la navegación y edición de documentos. Otra de las mejoras consiste en que está optimizada para la pantalla Retina de los nuevos dispositivos, además de que se añadió compatibilidad con teclados externos (no en todos los dispositivos).\nSe mejoró el desempeño y la velocidad general de la aplicación, se añadieron más opciones de asignación de formato en documentos y hojas de cálculo. Esta nueva actualización es solamente compatible con iOS 3.2 y posteriores. Aquellos que ya la hayan comprado, podrán descargar la actualización gratuitamente. Sin embargo, para quienes todavía no la tienen, les podemos decir que el precio ha subido a $17 Dólares y la pueden descargar desde la App Store.


¿Será Abdo y diez más? | Olé\n¿Será Abdo y diez más?\nEl presidente aspira a mantener el perfil alto y, por ahora no tiene consenso. Ojo: el Diez cambia todo.\nLa palabra de moda en Boedo es consenso. Tanto Carlos Abdo como sus dos vicepresidentes, Carlos Datria y Jorge Aldrey, la pronuncian en cada aparición mediática para marcar el terreno, siempre hablando del sucesor de Ramón Díaz. Pues bien, la irrupción en escena de Maradona, sacudió a la Comisión Directiva, sobre todo pensando en que la semana había arrancado con el nombre de Marcelo Bielsa como la máxima aspiración del presidente. Pues bien, cuando todo indicaba que el bloque oficialista, integrado por 15 directivos, estaba dividido en cuanto a la chance de contratar al Diez, al cierre de esta edición se acortó mucho la brecha entre la cantidad de votos que tendrían el sí y el no. Maradona todo lo puede.\nPara esclarecer, cabe consignar que son 15 los directivos oficialistas, incluyendo a Abdo, Datria y Aldrey. Del resto, cinco hombres responden directamente al presidente y lo apoyarían, cinco a Datria (pregona el recorte de presupuesto), Aldrey cuenta con el apoyo de un vocal y el restante es independiente. De esos 15 votos, el abdismo daría el sí, en tanto que, por lo que le dijeron a Olé , al datrismo apoyaría si es cierto que Maradona no pide locuras económicas. Mientras tanto, dos de los cinco opositores votarían también afirmativamente. Entonces, si el galán no se preocupa por la billetera, Boedo puede llegar a concretar la tan ansiada presencia de Maradona.\nRamón Diaz Maradona Carlos Abdo


Trekking Cordillera Blanca - Cuesta Arriba | Sitio Oficial\nHemos elaborado un plan de varios trekking en la cordillera blanca; siendo la cadena montañosa tropical nevada más extensa del mundo, con 17 picos que sobrepasan los 6000msnm destacándose el Nevado Huascarán (el más alto del Perú) más de 500 lagunas y 722 glaciares individuales. Ubicada en los Andes peruanos, con una extensión de 200 kilómetros es el destino predilecto de montañistas para escalar sus cumbres o simplemente recorrer los diferentes escenarios paisajísticos que brinda el Parque Nacional Huascarán.\nSon muchísimas las rutas que se pueden realizar en la zona: pasadías o de varios días. En este caso organizamos 3 rutas que abarcan diferentes senderos y ubicaciones dentro del Parque Nacional para un total de 7 días, acampando y durmiendo una noche en el refugio Peru, teniendo en cuenta que entre cada trek retornamos a la ciudad para al siguiente día empezar el trek que continua.\nAltitud Máxima del Trek: 5020 msnm (Paso Huapy)\nTrekking refugio Perú - Laguna 69\nEs un trekking especial a laguna 69 con alojamiento en Refugio Pisco, es una caminata en el Parque Nacional Huascarán que generalmente se realiza en 1 día, pero en este caso extendemos con la visita al campo base del Pisco con una duración de 2 días.\nEsta caminata Laguna 69 especial sirve como una aclimatación para después realizar rutas más largas o para disfrutar un paisaje único de altura, porque se puede observar desde el Refugio Pisco muchas montañas altas de Perú como el Huascarán (6768msnm.), Huandoy (6395msnm.), Chopicalqui (6345msnm)\nAltura máxima: 4.850 msnm paso del Cóndores\nTemperatura: Día 13 a 23°C Noche -3 a -1°C\nDía 1: Huaraz 3100msnm – Cebollapampa 3800msnm- Refugio Perú 4675msnm.\nSalimos muy temprano de Huaraz hacia el hermoso Valle de Llanganuco donde realizaremos una parada para observar las hermosas lagunas de chinancocha y orconcocha (lag femenina y masculino) rodeada por Huascarán y Huandoy, cumbres de más de 6.000msnm. Continuaremos hasta el inicio del sendero a la Laguna 69 donde nos dejara el transporte para continuar nuestra travesia a pie CuestaArriba. Esta caminata nos puede llevar alrededor de 4-5 horas hasta el refugio del nevado Pisco (4.2 kilometros aprox). En el refugio almorzaremos, cenaremos y pasaremos la noche (acomodación en camarotes)\nDía 2: Refugio Perú 4.675msnm – Paso del Cóndor 4.850msnm – Laguna 69 4.604msnm – Cebollapampa 3.800msnm – Huaraz 3.100msnm\nSalimos muy temprano después del desayuno para visitar laguna 69, conocida por su color particular turquesa. En el camino, observaremos la impresionante pared de nieve de Chacraraju desde el paso “del Cóndor”, a una altitud de 4.850msnm. Continuaremos por el camino que va desde la laguna 69 hasta cebollapampa donde abordaremos trasporte de regreso. Si tenemos tiempo suficiente haremos a mitad de camino un pequeño ascenso pronunciado en la laguna Brogui. Aproximadamente son 7 horas de caminata (11 kilometros aprox).\nLlegamos nuevamente a la ciudad de Huaraz, aquí pernoctaremos esa noche. No se incluye almuerzo y cena de este día.\nTravesia Quilcayhuanca - Cojup\nUn trekking que se realiza en la Cordillera Blanca de los andes peruanos, ubicada al este de la ciudad de Huaraz en las quebradas Quilcayhuanca y Cojup, es un perfecto lugar para disfrutar de la naturaleza y la aventura, observar animales silvestres en su habitad natural, las hermosas vistas a las montañas nevadas: San Juan, Maparaju, Tullparaju, Chinchey, Andavite, Ranrapalca, Ishinca, Palcaraju y sus complejos lagunares.\nAltura máxima: 5.020 msnm paso Huapy\nDia 3 : Huaraz (3.100msnm) portada Quilcayhuanca (3850msnm) campamento laguna Tullpacocha (4.300msnm)\nSalimos de Huaraz alrededor de las 7 AM. En transporte privado nos dirigimos a Pitec, que tomará aproximadamente 50 minutos. En el camino pasamos por el pueblo de Unchus y Llupa. Una vez que llegamos a Pitec, se tiene q pagar el ingreso al Parque Nacional Huascarán e inmediatamente comenzamos a caminar por el costado de la quebrada hacia un impresionante valle de mucha vegetación. Alrededor de una hora de caminata podemos ver el pico del Nevado Quimarumi a 5.455msnm posteriormente nos dirigimos hacia el campamento donde acamparemos, a 30 minutos del Lago Tullpacocha. Desde este punto observamos las montañas de Copiraju, 5,518msnm, Tullparaju 5787msnm. Este día caminaremos alrededor de 4-5 horas.\nDía 4: Campamento laguna Tullpacocha (4.300msnm) paso Huapy (5.020msnm) – Campamento laguna Palcacocha (4.560msnm)\nEn este día partimos muy temprano, alrededor de las 7 AM. Comenzamos la caminata CuestaArriba, a la mitad del ascenso observamos varias montañas nevadas como Chinchey, 6.309msnm, Pucaranra 6.156msnm. En la parte inferior de estas montañas se observa la laguna Cuchillacocha. Continuando la caminata llegamos al paso llamado Huapy 5020msnm. Desde este lugar podemos ver los dos valles, Quillcayhuanca y Cojup, los picos Ranrapalca 6.126msnm, Ishinca 5.530msnm y Palcaraju 6.274msnm. En la parte inferior de este último podemos ver la laguna Palcacocha donde acamparemos esa noche.\nEl recorrido de este día nos puede tomar entre 7-8 horas de caminata.\nDía 5: Campamento palcacocha (4.560msnm) Portada de Cojup (3.850msnm) – Huaraz (3100msnm)\nDespués del desayuno, comenzamos a descender, en este día caminamos por cerca de 3-4 horas hasta la puerta de Cojup. En este lugar hay guardaparques que revisarán nuestros boletos, aquí también nos espera el transporte que nos llevará de regreso a Huaraz. Este viaje dura 50 minutos. Dormiremos en el hostal. * Este día no se incluye almuerzo y cena.\nCircuito paso del Zorro -Camping\nEs realmente un trekking de nivel físico muy exigente si se visita en 1 día, por ello decidimos realizarlo en 2 días acampando. A lo largo de la caminata se visita hasta cuatro lagos ubicadas en el Parque Nacional Huascaran, cerca a la ciudad de Huaraz; durante el recorrido las vistas que se obtienen del Callejón de Huaylas, hacen de esta larga ruta una de las más especiales de la Cordillera Blanca. Visitar las 4 lagunas (Ahuac, Mullaca, Carhuac y Radián) hará de esta aventura une experiencia especial.\nAltura máxima: 4.800 msnm paso del Zorro\nDia 6: Huaraz (3.100msnm) – Willcahuain (3550msnm) – Laguna Radian (3.900msnm) – Laguna Mullaca y Carhuac (4.610msnm) Campamento cerca de las lagunas gemelas (4.650msnm)\nSalida desde Huaraz con el vehículo nos dirigimos en dirección nor-este por la vía que conduce al pueblo Willcahuain, desde aquí iniciamos la caminata a través de un sendero marcado en dirección a la laguna Radian (3.900msnm) espejo de agua del Nevado Huascaran y otros nevados de la cordillera blanca. Seguiremos por el sendero observando grandes montañas nevadas como el Urus y Yanyaraju hasta el inicio de la quebrada Mullaca, tenendo una vista explendida del Vallunaraju. Durante el recorrido atravesaremos por bosques de Quenuales (árboles nativos de las cordilleras) y alcanzaremos la segunda laguna del dia Mullaca (4.650msnm) acamparemos cerca de la laguna y en la tarde visitarmos la laguna Carhuac (4.650msnm) a pocos minutos del campamento.\nLa laguna Mullaca y Cahuac son conocidas como las gemelas. La caminata de este día son aproximadamente 6 horas.\nDía 7: Campamento (4.650msnm) Paso del Zorro (4.980msnm) Laguna Ahuac (4.550msnm) –\nSalimos del campamento y ascenderemos por un camino rocoso y serpenteante hasta el Paso del Zorro (4.980 msnm) es uno de los miradores más espectaculares de la Cordillera Blanca, puesto que se puede observar el Vallunaraju (5.686 msnm) de muy cerca acompañado de las Lagunas gemelas de intenso color azul llamadas Mullaca y Carhuac (4.610msnm) donde acampamos el día anterior, además de la cadena montañosa de la Cordillera Blanca con su picos más altos como Huascaran, Chopicalqui y Huandoy.\nLuego de un breve descanso en este lugar iniciamos nuestro descenso final a través de un camino zigzagueante paralelo al rio que baja a la última laguna Ahuac (4.550msnm) donde se puede apreciar el valle y la ciudad de Huaraz a lo lejos. Descenderemos por el camino de herradura en dirección a Wilcawain (3.550msnm). Aquí nos recogerá nuestro vehículo para retornar a Huaraz en horas de la tarde. Aproximadamente son 6 horas de caminata.\nCarga de 2 kilos por persona. (Empacado en bolsa plástica)\nCarpas (para segunda y tercera ruta)\n1 noche en Refugio Perú\n2 noches de alojamiento en hostal en la ciudad de Huaraz (intermedios de las rutas 1 y 2)\nCocinero de montaña\nOxígeno para la altura\nHidratación (agua hervida para el día)\nIngreso al Parque Nacional Huascarán. (s/160 aprox )\nComidas en Restaurantes estando en la ciudad de Huaraz\nEs muy recomendable realizar como mínimo 2 días de aclimatación a cualquier circuito que conlleve subir más de los 4mil metros de altura.\nTraer ropa abrigadora para la montaña\nEl porteador cargará máximo 2 kilos por persona que llevará en su maleta. Así que debe estar empacado en bolsa plástica para entregar al iniciar la caminata.\nImplementos personales debidamente empacados en bolsa plástica (no superar los 2kilos) que llevará el porteador\nToalla, un cambio de zapatos o sandalias\nPor persona por los 7 días de trekking\nAclaramos que no somos agencia de viajes, solo un grupo de amigos que queremos seguir explorando la belleza de las montañas andinas y por nuestra experiencia en el Trekking de Santa Cruz (cordillera Blanca) y cordillera Huayhuash nos enamoramos de esta zona de los Andes y para aminorar costos hemos decidido hacerlo grupal convocando personas que compartan la pasión por la montaña, sabiendo que es de exigencia física y mental, 7 días a más de 4.000msnm haciendo pasos hasta de 5.020msnm, algunas noches acampando otras en refugio en medio de las estrellas\nLa fecha estimada es del 20-26 de mayo del 2022 son 7 días de montaña, pero hemos determinado 10 días teniendo en cuenta el tiempo para el desplazamiento a Perú desde la ciudad de origen y aclimatación mínima en Huaraz (la capital del andinismo) previo al inicio de los trek.


Irlanda: murió al ser golpeada por su propio auto y en su pueblo le rinden homenaje - LA NACION\nIrlanda: murió al ser golpeada por su propio auto y en su pueblo le rinden homenaje\nFiona tenía 35 años cuando su auto dio marcha atrás y la embistió sorpresivamente. Fuente: LA NACION\n13 de abril de 2020 • 19:40\nLa dueña de una conocida cafetería de Baltinglass, en Irlanda, sufrió uno de los accidentes más insólitos del mundo cuando su auto la golpeó en el patio delantero de su casa y la mató, según reporta The Irish Times.\nFiona Whelan tenía 35 años y el sábado pasado se encontraba arreglando su jardín cuando, de repente, su vehículo que se encontraba con el motor apagado fue marcha atrás hiriéndola fatalmente.\nEn ese momento, Fiona fue declarada muerta en el lugar y su cuerpo fue llevado al Hospital Regional de Waterford. El vehículo, por su parte, retirado para un examen técnico y las investigaciones están en curso.\nSu cafetería era una de las más conocidas en su localidad y ella, una de las personas más queridas en su pueblo. Por eso, desde la prensa local se publicaron notas y declaraciones en la que aseguran que la Sra. Whelan era una "persona muy especial" que era "conocida, respetada y apreciada por la gente de la zona. La inesperada pérdida de una joven tan vibrante nos dejó atónitos", aseguran.\nEl emotivo texto sostiene que Fiona "una excelente empresaria con una actitud positiva hacia la mejora de la comunidad en general. Muchas personas pueden dar testimonio de su tranquila generosidad, consejos y apoyo, y su naturaleza solidaria".\nSi bien el pueblo entero se encuentra, como el resto del mundo, en cuarentena obligatoria por la pandemia, entre muchos colegas, se organizó un homenaje en su nombre en donde se dejaron cartas, flores y velas para no olvidarla. Aún así, se hizo especial hincapié en que no era una vigilia y no debían reunirse más de dos personas.\nEl Consejo Comunitario del pueblo también rindió homenaje y describieron a Fiona como "una chica hermosa por dentro y por fuera con una sonrisa radiante y palabras amables para todos los que se cruzaban en su camino". Los arreglos fúnebres finalizarán en los próximos días, aunque la comunidad local no podrá asistir debido a las restricciones de Covid-19.


Fallout Shelter cómo acelerar el tiempo ▷➡ VidaBytes ▷➡\nFallout Shelter cómo acelerar el tiempo\nAprende a acelerar el tiempo en Fallout Shelter en esta guía, si aún estás interesado en este tema, sigue leyendo, te diremos cómo hacerlo.\nFallout Shelter te permite dirigir el almacén subterráneo más avanzado de Vault-Tec. Construye la bóveda perfecta, mantén a tus habitantes felices y protégelos de los peligros de Wasteland. He aquí cómo acelerar el tiempo.\n¿Cómo puedo acelerar el tiempo en Fallout Shelter?\nPara acelerar el tiempo, tienes que comprar aceleradores en la tienda, o utilizar el editor de guardado, la tercera forma es cambiar la hora en tu ordenador.\nEsto es todo lo que necesitas saber sobre cómo acelerar el tiempo en Refugio Fallout.\nFallout Shelter cómo quitar un refugio


Muere atropellada por un coche que invadió una terraza de Benalmádena | www.diariosur.es\nMuere atropellada por un coche que invadió una terraza de Benalmádena\n18 Octubre, 201610:47\nMálaga, 18 oct (EFE).- Una mujer de 35 años ha fallecido hoy en el hospital Virgen de la Victoria de Málaga tras ser atropellada ayer cuando se encontraba en la terraza de un quiosco en un parque infantil de la localidad de Benalmádena por un vehículo cuyo conductor triplicaba la tasa de alcoholemia.\nFuentes municipales han informado hoy a Efe de que el accidente ocurrió alrededor de las 19.30 horas en la confluencia de la avenida Estrella del Mar y la calle Ronda Golf Oeste de la localidad cuando un vehículo que circulaba a más velocidad de la permitida tomó una curva e invadió el carril contrario, donde se encontró con un coche de frente.\nAl intentar esquivar a ese vehículo, su coche zigzagueó e invadió la terraza del quiosco, donde atropelló a siete personas, entre ellas una mujer ucraniana de 35 años que resultó herida de gravedad.\nSegún el servicio de emergencias 112, cuatro personas -tres mujeres y un hombre- tuvieron que ser trasladadas al Hospital Virgen de la Victoria de la capital malagueña tras el suceso.\nLa mujer de 35 años, que se encontraba en la Unidad de Cuidados Intensivos, fue intervenida quirúrgicamente en dos ocasiones, y ha fallecido esta mañana a consecuencia de las heridas sufridas en el accidente, según han dicho a Efe fuentes sanitarias.\nEl conductor del vehículo, un ciudadano español de 44 años residente en Málaga, triplicaba la tasa de alcohol permitida y fue detenido por la Policía, han precisado desde el Ayuntamiento de Benalmádena.


PSG: La pista de Mauricio Pochettino se enfrió.\nEl ex defensa Pochettino es uno de los grandes del futbol.\nEn la lista corta de PSG para reemplazar a Unai Emery, se espera que Mauricio Pochettino permanezca en Tottenham este verano\n3 de abril de 2018, 9:33 3 de abril de 2018, 9:33\nLlegó al PSG para pasar un límite al club en la Liga de Campeones, Unai Emery abandonará la capital este verano. La experiencia vasca dio como resultado dos eliminaciones sucesivas en la ronda de 16 de C1. Una regresión teniendo en cuenta los cuatro cuartos de final que alcanzó París bajo las eras Carlo Ancelotti y Laurent Blanc. También debemos agregar a eso la pérdida del título en la Ligue 1 a favor de AS Monaco el año pasado.\nEstá en los pequeños papeles del PSG\nEsta nueva salida prematura de la carretera, esta vez contra el Real Madrid, provocó una nueva ola de conmoción en la sede de París.\nA partir del próximo junio, un nuevo entrenador estará a cargo de llevar a Neymar y sus compañeros a las semifinales de la Liga de Campeones, como mínimo.\nDurante varios días, los muchos rumores surgen de todos lados. La mayoría de las veces, son alemanes con los nombres de Thomas Tuchel, el ex Borussia Dortmund, y Joachim Low, el entrenador del Mannshaft.\nPero, por supuesto, el PSG también tiene otras pistas a mano. Si Antonio Conte o Carlo Ancelotti rechazan la oferta, queda un ex de la casa que podría tomar la antorcha, Mauricio Pochettino.\nUn aumento de la vista en Tottenham\nRevelado cuando estaba en Southampton, Mauricio Pochettino se convirtió en Tottenham uno de los mejores entrenadores del Viejo Continente.\nSus resultados con los Spurs también lo hacen un técnico cortejado, incluso en ausencia de un título desde que asumió el cargo hace tres temporadas. Su aura en el vestuario, su sentido táctico y su carisma son sus principales cualidades.\nSuficiente para atraer la atención del PSG, especialmente porque jugó como jugador entre 2001 y 2003 bajo el mando de Luis Fernández.\nEx defensor, Pocchetino mantiene una filosofía defensiva, Tottenham es parte de los equipos más fuertes en Inglaterra desde su llegada. Pero esta pista que lleva al argentino podría caer rápidamente en el agua. Al no tener deseos de separarse de su entrenador, los líderes del Tottenham quisieran aumentar a Pocchetino de manera muy significativa.\n¡Pagado por una suma de 7 millones de euros por año, podría aumentar a más de 10 millones de euros! Lo que lo convierte en uno de los entrenadores mejor pagados de la Premier League, detrás de Pep Guardiola, José Mourinho y Antonio Conte si se queda en Chelsea. Los Spurs dicen que tienen mucha confianza en el registro, lo que debería terminar con las esperanzas del PSG.\nBlasting News recomienda Mercado: La loca transferencia deseada por el Real Madrid. Real Madrid: Zidane busca un culpable


Top 10 Mejores Empresas de GestiÃ³n de Alquileres 2022\nÂ¿CuÃ¡les son las mejores empresas de gestiÃ³n de Alquileres en EspaÃ±a?\nÂ¿Quieres tener un gestor de alquileres para tu patrimonio, profesionalizar la gestiÃ³n, desentenderte de la relaciÃ³n con el inquilino, y dejar que las dudas las resuelvan los profesionales? Â¿Te preguntas si merece la pena tener un gestor?\nCon este artÃculo te vamos a ayudar, vas a tener de forma rÃ¡pida y sencilla el listado de empresas especializadas en la gestiÃ³n de alquileres. Toda estÃ¡ informaciÃ³n estÃ¡ actualizada a 2022\nPero antes de empezar, quizÃ¡s te interese saber el alcance del trabajo de cualquier gestor de alquileres.\nðŸ”µ iSol Business – Â¿QuiÃ©nes somos?\nðŸ”µ Â¿QuÃ© debe incluir la AdministraciÃ³n de Alquileres?\nÂ¿CuÃ¡les son el TOP 10 de Empresas de especializas en la gestiÃ³n de alquileres?\nðŸ”µ Las mejores empresas de gestiÃ³n de alquileres en 2022\nâš« Alquiler Seguro\nSi lo que buscas es una opiniÃ³n sobre Alquiler Seguro, esto es un anÃ¡lisis de las fortalezas y debilidades que debe tener cada gestora de alquileres.\nâš« Renta Garantizada\nEmpresa Gestora con una alta presencia online, en Google se pueden encontrar multitud de opiniones sobre Renta Garantizada.\nHay multitud de opiniones sobre Housfy, principalmente de la compra venta, en este artÃculo nos limitaremos a un mero anÃ¡lisis.\nEn la red puedes encontrar multitud de opiniones sobre Wolorent si lo deseas\nâš« G3 Fincas\nEs posible que estÃ©s buscando una opiniÃ³n sobre G3 Fincas y su servicio de gestiÃ³n de alquileres, pero en este artÃculo nos ceÃ±iremos a un anÃ¡lisis.\nGoogle te puede ayudar si buscas una opiniÃ³n sobre Rentando o CAT Real Estate, en este artÃculo podrÃ¡s ver un anÃ¡lisis de sus servicios.\nâš« Madrid Alquila\nSi buscas una opiniÃ³n sobre Madrid Alquila, esto es un anÃ¡lisis comparativo\nâš« Gestin SAP\nâš« Administraciones MÃ©ndez\nAl ser una empresa con mucha trayectoria y poca presencia en internet, no hay en la red muchas opiniones sobre Administraciones MÃ©ndez\nâš« iSol Business\nÂ¿QuÃ© harÃamos nosotros?\nÂ¿QuÃ© debo tener en cuenta para contratar un gestor de alquileres?\nPues te lo detallamos aquÃ mejor , pero te hago un breve resumen. iSol Business fundada en el aÃ±o 1972, se especializa en la GestiÃ³n Integral de Alquileres, siendo la primera en EspaÃ±a en profesionalizar la gestiÃ³n patrimonial, y a dÃa de hoy es una referencia en EspaÃ±a.\nEn este artÃculo vamos a analizar las mejores gestoras de patrimonio en alquiler, que te pueden ayudar a gestionar tu patrimonio inmobiliario, al margen de cualquier eslogan publicitario.\n*Nos hemos basado en los datos que estÃ¡n publicados y en los datos que nos han facilitado algunas de ellas gestoras colaborando para la redacciÃ³n de este gran artÃculo\nAgradecemos a aquellas empresas â�¤ que han facilitado la redacciÃ³n de este artÃculo, con el fin de hacer el mercado mÃ¡s transparente y ayudar a aquellos propietarios que desean buscar un gestor de alquileres.\nDesde iSol entendemos que una empresa que ofrece el servicio de gestiÃ³n de alquileres, debe incluir un servicio 360Âº cÃclico, empezando desde la comercializaciÃ³n, redacciÃ³n de contrato, gestiÃ³n de incidencias, emisiÃ³n de recibos de alquiler, gestiÃ³n de pagos y cobros, gestiÃ³n de suministros, gestiÃ³n de fianzas, etc\nHay 10 empresas que tienen una mayor presencia en el sector de la gestiÃ³n patrimonial, especializados principalmente en la gestiÃ³n de alquileres de larga estancia tipo LAU. Esas 10 empresas que vamos a analizar son:\nHemos realizado un anÃ¡lisis del alcance de sus servicios y sus costes.\nOtras empresas con fama como CBRE Property Management, Home Select, ES Property, BNP Paribas, Savills- Aguirre Newman Property Management, las hemos desestimado de este anÃ¡lisis puesto que el servicio de Property Management, estÃ¡ dirigido a un pÃºblico diferente, y lo podrÃ¡s ver en el anÃ¡lisis de las mejores empresas de Property Managers en EspaÃ±a\nDesde hace unos aÃ±os, han entrado en el mercado varias empresas gestoras con un modelo diferente que ha calado principalmente en el sector de propietarios privados con 1 o 2 inmuebles, principalmente viviendas.\ntenemos a las empresas que garantizan el cobro del alquiler, es decir, que aunque el inquilino no pague, ellos mismo abonan el alquiler. No aparece la figura del seguro del impago por ningÃºn lado, puesto que ellos lo suplantan de algÃºn modo. Podemos decir que su core, es asegurar el pago de los propietarios.Â\nHay que tener en cuanta la gran diferencia en coste y servicio entre Garantizar el Alquiler y contratar un Seguro de Impago, esto te ayudarÃ¡ a identificar realmente el servicio que buscas y coste que vas a asumir.\ntenemos las empresas gestoras, que su core estÃ¡ centralizado en la gestiÃ³n integral, por tanto, actÃºan como si fuera el propietario, y el seguro de impago, se considera como un proveedor mÃ¡s, que se contrata en caso de ser necesario.Â\npodemos hacer una divisiÃ³n, segÃºn la visiÃ³n de cada empresa, hay 2 grupos de nuevo,\nel grupo cuyo servicio de gestiÃ³n de alquileres proviene de la expansiÃ³n como administrador de fincas\ny segundo, empresas que tienen una mayor visiÃ³n del sector de Real Estate, cuyos subservicios, estÃ¡n mÃ¡s relacionados con el sector inmobiliario.\nEmpezamos con el anÃ¡lisis…\nPrimero por el primer grupo, cuyas empresas se caracterizan por Â«Garantizar el AlquilerÂ»\nTipo: Garantizar alquiler\nVisiÃ³n: Real Estate\nExperiencia: desde 2007\nRadio de actuaciÃ³n: Nd\nTipologÃas de inmuebles gestionados:Â Pisos, locales y oficinas\nUna de las mÃ¡s conocidas gestora de propiedades es Alquiler Seguro, entre otras cosas por su modelo de negocio bajo su eslogan â€œTe garantizamos el cobro de puntual de la rentaâ€�\nComo bien sabrÃ¡s Alquiler Seguro, es un gestor de alquileres con un enfoque particular, su modelo de negocio se basa estrictamente en garantizar el alquiler, a diferencia de otras empresas que es un departamento mÃ¡s.\nAlquiler Seguro, fiel a su modelo y su nicho de â€œgarantizar el pago del alquilerâ€� ofrece 2 posibilidades para trabajar con ellos como propietario,\nla primera, SOLO garantizar el cobro del alquiler, por el monto de 5% +IVA. BÃ¡sicamente es que aunque en teorÃa no pague la propiedad, ellos se hacen cargo del importe del alquiler.Â\nTIP – ANALISIS DE EXPERTO\nSi no lo sabias, observa la diferencia entre Garantizar el alquiler y un Seguro de Impago, a nivel de coste CLARO\nla segunda, gestiÃ³n integral, lo ofrecen en su web, pero no indican el coste\nAunque principalmente se dedica al sector residencial, desde 2017, tambiÃ©n ofrecen la gestiÃ³n para locales y oficinas.\nSi quieres contactar con Alquiler Seguro, este es su telÃ©fono:\nTelÃ©fono Alquiler Seguro: 910775775\nUbicaciÃ³n oficina Alquiler Seguro: Avenida de AmÃ©rica, 18, Madrid\nÂ¿QuÃ© tipo de propietario eres?*\nFondo de inversiÃ³n\nÂ¿DÃ³nde se encuentra ubicado tu patrimonio?*\nÂ¿Tienes un gestor patrimonial en la actualidad?*\nUn profesional te contactarÃ¡ para ayudarte\nExperiencia: +25 aÃ±os\nRadio de actuaciÃ³n: Alicante, Barcelona, Bilbao, Madrid, MÃ¡laga, Valencia\nTipologÃas de inmuebles gestionados:Â Nd\nEl Core Business de Renta Garantizada se basa en la gestiÃ³n, no es un departamento mÃ¡s como en otras empresas, lo que indica que sus esfuerzos se centran en exclusivamente dicho trabajo.\nFue adquirida en su mayorÃa por la promotora Neinor Homes en el 2020, fruto de una adquisiciÃ³n estratÃ©gica para cubrir la expansiÃ³n hacia el Built to Rent.\nPese a que utiliza un eslogan similar a Alquiler Seguro, del tipo â€œEncuentra la tranquilidad que buscasâ€� o como su propio nombre indica â€œRenta Garantizadaâ€�, el pago del alquiler se garantiza a travÃ©s del seguro de impagos de Mapfre\nTienen 3 modelos para trabajar con ellos:\nGestiÃ³n Integral Renta Garantizada: incluye todo el proceso de gestiÃ³n, salvo el seguro de impago, los honorarios de procurador y seguro por actos vandÃ¡licos. Su coste es del 3% + IVA de la renta.Â\nGestiÃ³n BÃ¡sica + GarantÃa de Renta: La GarantÃa BÃ¡sica de Renta Garantizada no se incluye la gestiÃ³n de suministros, ni la gestiÃ³n de incidencias, ni la comprobaciÃ³n del inmueble al finalizar el contrato. Y la GarantÃa de Renta de Renta Garantizada es el seguro de impago de Mapfre. El coste es del 5% + IVA\nGestiÃ³n integral + GarantÃa de renta: incluye el punto primero y el seguro de impago de Renta de Mapfre. Tiene un coste del 6,5% + IVA\nAnÃ¡lisis de Experto\nObserva la diferencia entre incluir un Seguro de Impago dentro de los servicios, o bien contratarlo independientemente si es necesario\nLo hemos englobado dentro de las empresas que garantizan renta, pues asÃ lo promocionan pese a que lo realizan a travÃ©s de Mapfre.\nSi quieres contactar con Renta Garantizada, este es su telÃ©fono:\nTelÃ©fono Renta Garantizada: 900101095\nUbicaciÃ³n oficina Renta Garantizada: Calle Goya 115, Madrid -Otras ubicaciones en Valencia, Barcelona, Bilbao\nExperiencia: El servicio de GestiÃ³n de Alquileres de Housfy nace en 2021\nRadio de actuaciÃ³n:Â Todo EspaÃ±a\nTipologÃas de inmuebles gestionados:Â Solo Viviendas\nDe nuevo estamos delante de una gestora cuyo eslogan es â€œCobra, sin excepciÃ³n, tu alquiler el dÃa 15 de cada mesâ€�, por tanto en ese sentido funciona igual que Alquiler Seguro.\nHousfy es una empresa que tiene poco recorrido, nace con la vocaciÃ³n de empresa tecnolÃ³gica, o lo que se denomina prop tech. Se centra principalmente en la compra-venta de inmuebles sin comisiones, sus honorarios son una cuota fija a diferencia de la gran mayorÃa. El servicio de alquileres de Housfy, nace en el aÃ±o 2021, por tanto la experiencia en este Ã¡mbito es muy breve.\nHousfy tiene un Ãºnico modelo para trabajar con ellos, que se trata de una gestiÃ³n integral + garantizar renta, cuyo precio es un escalado desde 43,47â‚¬ + IVA de 6,5% + IVA , este es el precio de la GestiÃ³n de Alquileres de Housfy.\nSu modelo de negocio en la GestiÃ³n de Alquileres, principalmente estÃ¡ dirigido al igual que su modelo de compra venta, a pequeÃ±os propietarios del sector privado.\nSi quieres contactar con Housfy, este es su telÃ©fono:\nTelÃ©fono Housfy: 911237975 – 931760099\nUbicaciÃ³n oficinas Housfy: no se indicaÂ\nExperiencia: Desde 2008\nRadio de actuaciÃ³n:Â nd\nEmpresa puramente tecnolÃ³gica, el 100% de la gestiÃ³n es online. Nacida para desplegar todo el conocimiento en tecnologÃa.\nUtiliza el mismo eslogan que Alquiler Seguro y demÃ¡s â€œCobro el dÃa 12 del mes sin excepcionesâ€�, segÃºn indican, aunque haya retraso o no pague el inquilino, recibirÃ¡s el ingreso del alquiler.\nPese al poco tiempo que lleva en el mercado esta empresa hemos decidido incluirla dentro de la lista.\nSi eres propietario y quieres trabajar con Wolorent, su forma de trabajar es:\nAlquiler Garantizado: no es una gestiÃ³n integral, sino que su gestiÃ³n se basa en garantizar la renta e involucrarse durante el proceso de comercializaciÃ³n y en los pagos de renta posterior, todo de manera digital, pero NO incluyen, la gestiÃ³n de incidencias, tramites con seguros, suministros, o reparaciones. El precio de Wolorent es del 5% + IVA del alquiler.Â\nTIP – A tener en cuenta\nYa hemos explicado la diferencia de servicio entre\nSi quieres contactar con Wolorent, este es su telÃ©fono:\nTelÃ©fono Wolorent: 657400400\nUbicaciÃ³n oficina Wolorent: No se indica\nDiferencia entre primer grupo y segundo\nEste TIP realmente es para identificar la diferencia entre el servicio de Â«Garantizar el alquilerÂ» y contratar un seguro de impago de alquiler. No entramos a valorar las coberturas del seguro, solo la finalidad (Asegurar el cobro en caso de impago) y el coste.\nSi buscas una empresa que garantice el alquiler, este es tu servicio, PEROOO debes tener en cuenta el siguiente tip,\nHay que tener en cuenta que un Seguro de Impago, aunque no se adelanta el importe, pero finalmente lo cobras, de media el coste es el 4.5% SIN IVA (los seguros no llevan IVA)\nLo primero que debes tener en cuenta es que Â«asegurar el alquilerÂ» no puede ser mÃ¡s barato que el Seguro de Impago, obvio, el resto es decisiÃ³n tuya si te compensa econÃ³micamente.\nY POR OTRO LADO estamos hablando que el servicio de garantizar el alquiler, en lugar de ser un Seguro es un servicio, serÃa 21% del IVA mÃ¡s caro que el Seguro de Impago.\nHay que tenerlo en cuenta ðŸ˜œ\nEn este artÃculo nos quedamos con este resumen de Garantizar Alquiler vs Seguro de Impago, pero mÃ¡s adelante crearemos un articulo con un anÃ¡lisis mÃ¡s profundo para identificar punto por punto la diferencia entre ambos. SuscrÃbete y te avisaremos ðŸ˜œ\nY ahora vamos con el segundo grupo, con un foco puesto en la GestiÃ³n Integral de Alquileres\nTipo: GestiÃ³n integral\nVisÃ³n: Administrador de fincas\nExperiencia:Â +20 aÃ±os\nRadio de actuaciÃ³n: Madrid\nSu core business se centra en la AdministraciÃ³n de Fincas, es la empresa con mayor presencia en la red como administrador de fincas. El Servicio de Alquileres de G3 Fincas, es un aÃ±adido a su servicio como Administrador, por tanto, se podrÃa decir que su foco es la AdministraciÃ³n de Fincas\nSi quieres saber el precio de la gestiÃ³n de alquileres de G3 Fincas deberÃ¡s ponerte en contacto con ellos para que te faciliten un presupuesto\nSi quieres contactar con G3 Fincas, este es su telÃ©fono:\nTelÃ©fono G3 Fincas: 910259275\nUbicaciÃ³n oficinas G3 Fincas: Calle Doctor Esquerdo, 105, Madrid / Ronda Poniente 18 P4, Tres Cantos\nExperiencia: +15 aÃ±osÂ\nRentando, perteneciente al Grupo CAT Real Estate, es una startup tecnolÃ³gica para la gestiÃ³n de alquiler de inmuebles. CAT Real Estate tiene mÃ¡s de 15 aÃ±os de experiencia, sin embargo, Rentando es una empresa mÃ¡s joven y con una vocaciÃ³n tecnolÃ³gica.\nPara trabajar con Rentando, tienes 3 opciones, siempre con tarifas planas\nPack Basic: esta gestiÃ³n de alquileres de Rentando, incluye lo que denominamos la gestiÃ³n, a excepciÃ³n de la gestiÃ³n de los suministros, la gestiÃ³n con los seguros, resumen anual y asesoramiento legal bÃ¡sico, el coste total es de 19â‚¬/mes + IVA\nPack Premium: es la evoluciÃ³n natural del Pack Basic, pero en este casi, sÃ que incluye la gestiÃ³n de los suministros, la gestiÃ³n con los seguros, resumen anual y asesoramiento legal bÃ¡sico, el coste total es de 29â‚¬/me + IVA\nPack Complet: sobre el Pack Premium, incluye el asesoramiento de nuevas inversiones, asistencia a junta de propietarios, organizaciÃ³n patrimonial y trÃ¡mites con entidades pÃºblicas. El coste total es de 49 â‚¬/mes\nEn caso que necesitemos asegurar el cobro ofrecen la posibilidad de asegurarlo con un coste del 4,5% del alquiler.\nSi quieres contactar con Rentando, este es su telÃ©fono:\nTelÃ©fono Rentando: 934671115\nUbicaciÃ³n oficinas rentando: Avda. Diagonal 474-476 7Âº 2Âª, Barcelona\nLa actividad principal que desarrolla Madrid Alquila se basa exclusivamente en la GestiÃ³n de Propiedades en Madrid en rÃ©gimen de Alquiler.\nPara trabajar con Madrid Alquila es su modelo de gestiÃ³n integral, tiene un precio fijo basado en horquillas.\nMenos de 850 â‚¬/mes el coste es de 50â‚¬ + IVA\nEntre 851 â‚¬/mes y 1.200 â‚¬/mes el coste es de 60 â‚¬ + IVA\nEntre 1.201 â‚¬/mes y 1.500 â‚¬/mes el coste es de 70 â‚¬ + IVA\nEntre 1.501 â‚¬/mes y 2.000 â‚¬/mes el coste es de 80 â‚¬ + IVA\nMÃ¡s de 2.001 â‚¬/mes el coste es de 100 â‚¬ + IVA\nComentario iSol: El mÃ©todo de horquillas para establecer el precio, quizÃ¡s se ha quedado un poco obsoleto, no obstante, de media en % estÃ¡ entre 5% para los alquileres mÃ¡s caros y 6% para los alquileres mÃ¡s bajos, lo que la posiciona como el servicio mÃ¡s caro de este anÃ¡lisis.\nCon mÃ¡s de 10 aÃ±os de experiencia es un referente en el sector, pese a que exclusivamente presta su servicio en Madrid.\nTelÃ©fono Madrid Alquila: 914131100\nUbicaciÃ³n oficina Madrid Alquila: C/ LÃ³pez de Hoyos, 135 2ÂºA, Madrid\nVisiÃ³n: Administrador de fincas\nExperiencia: desde 1987\nRadio de actuaciÃ³n: Madrid, Burgos, Toledo, Guadalajara\nTipologÃas de inmuebles gestionados:Â\nEmpresa cuya actividad principal o de origen es la AdministraciÃ³n de Fincas, con el paso del tiempo crearon el departamento de GestiÃ³n de Alquileres de GestÃn SAP, y a dÃa de hoy son un referente.\nSi como propiedad quieres trabajar con GestÃn Sap,Â deberÃ¡s contactar con ellos para que te faciliten un presupuesto.Â\nSorry, lo hemos intentado ðŸ™�\nSi quieres contactar con Gestin sap, este es su telÃ©fono:\nTelÃ©fono GestÃn sap: 914471009, 913315230, 913310706\nUbicaciÃ³n oficina GestÃn sap: C/ Alberto Aguilera, 7 1ÂºDrcha, Madrid – Avda. de la Gavia, 11 L1, Madrid\nExperiencia: profesionalizado desde 1993\nRadio de actuaciÃ³n: Madrid exclusivamente\nTipologÃas de inmuebles gestionados:Â Principalmente residencial, locales, trasteros, garajes…\nEmpresa de las tradicionales y familiares de las que quedan pocas en EspaÃ±a. Actualmente gestionado por la familia MÃ©ndez. Aunque por su nombre parece tener el foco en lo que denominamos Administraciones de Fincas, pertenece al grupo de gestoras que exclusivamente realizan gestiones de alquileres.\nEl fundador de la Familia MÃ©ndez, empezÃ³ a tÃtulo personal, en el aÃ±o 1967 a gestionar alquileres, y fue la segunda generaciÃ³n, la que decidiÃ³ profesionalizar el servicio en 1993.\nSi quieres trabajar con Administraciones MÃ©ndez esto son sus costes\nGestiÃ³n integral de alquileres Administraciones MÃ©ndez: Su gestiÃ³n es integral, y el coste es de 5% + IVA del alquiler que gestionen.Â\nSi deseas contactar con Administraciones MÃ©ndez, estos son sus datos de contacto:\nTelÃ©fono Administraciones MÃ©ndez: 913613000\nUbicaciÃ³n oficina Administraciones MÃ©ndez: C/ Ardemans, 60, Entreplanta, Madrid\nExperiencia: +50 aÃ±os,Â desde 1972\nRadio de actuaciÃ³n: en capitales de provincia de todo EspaÃ±aÂ\nTipologÃas de inmuebles gestionados: Cualquier tipologÃa\nSÃ, somos nosotros, no nos incluimos porque queramos, sino porque 50 aÃ±os de experiencia no lo tiene cualquiera en EspaÃ±a y creemos que por ello se merece un hueco.\niSol Business es una gestora de alquileres de origen familiar, y a dÃa de hoy dispone de un equipo multidisciplinar y va un paso mÃ¡s allÃ¡ con la gestiÃ³n patrimonial.\nHa ido evolucionando su modelo de negocio a lo largo de los aÃ±os para poder gestionar cualquier tipologÃa de inmuebles, asÃ como realizar proyectos de gestiÃ³n patrimonial personalizados.\nSi eres un propietario institucional o family office su servicio es â€œProperty Managementâ€�, algo mÃ¡s complejo, pero si eres un propietario particular, puedes trabajar en la siguiente modalidad,\nGestiÃ³n integral de iSol Business: se basa en el servicio 360Âº, desde que estÃ¡ vacÃo, comercializaciÃ³n, contrato, fianzas, suministros, seguros, incidencias, cobros, pagos, recibos, etc. Su coste es de 4% + IVA\nSi quieres contactar con iSol Business, este es su telÃ©fono:\nURL Servicio: gestiÃ³n de alquileres iSol Business\nTelÃ©fono iSol Business: 911811560\nUbicaciÃ³n oficinas iSol Business: C/ Gran Via, 55, 3Âº, Madrid\nContactar con iSol Business\nSi bien es cierto, que hay 2 grupos claramente diferenciados, las gestoras que garantizan el alquiler y las gestoras que realizan la gestiÃ³n integral donde el Seguro es quien cubre en caso de impago, la decisiÃ³n de cual es mejor grupo o no, depende de cada propietario, si eres mÃ¡s conservador tienes 2 opciones:\nContratar una empresa que garantice la renta\nContratar una gestora que siempre incluya el seguro de impago\nComo hemos comentado anteriormente, los Seguros de Impago de renta no llevan IVA, y por tanto, incluir el servicio de garantizar la renta dentro del contrato con la gestora, implica que hay que sumarle el 21% de IVA. Por tanto para el mismo objetivo se encarece un 21%. A parte que obviamente nadie adelanta el dinero aunque luego lo cobre del seguro por el mismo precio.\nDicho esto, en gran medida, depende de cada propietario y lo que busque de una gestora\nIgualmente la divisiÃ³n que existe entre las empresas con una visiÃ³n de Real Estate y la visiÃ³n como Administradores de fincas, hace que decantarse por uno o por otro, segÃºn el objetivo de cada propietario,\nsi das mÃ¡s valor a tener mayor conocimiento y estar actualizado con el sector Real Estate, te hemos indicado arriba las empresas de este grupo, y si por el contrario es indiferente, igualmente tambiÃ©n hemos indicado las empresas con una visiÃ³n como Administradores de Fincas.\nBajo nuestro criterio, hay 3 puntos fundamentales que cualquier propietario debe tener en cuenta a la hora de contratar una gestora\nExperiencia: dejar tu patrimonio para que alguien lo gestione es sensible, y si no tiene experiencia, creemos que serÃa una imprudencia.\nConfianza : un gestor patrimonial, es un profesional que posiblemente estÃ© ligado a ti como propiedad durante mucho tiempo, es fundamental que te muestre confianza y profesionalidad desde el principio\nSeguimiento: contratar a un gestor para tu patrimonio, es para que estÃ© encima de tu inmueble, estÃ© o no estÃ© alquilado. Y mi pregunta es, si un profesional al que has solicitado informaciÃ³n sobre sus servicios de gestiÃ³n, no te hace un buen seguimiento, Â¿lo harÃ¡ para tu patrimonio?\nEsperamos que este artÃculo haya ayudado al sector de propietarios y de gestores, y a ti como propietario que te hayamos ayudado a aclarar cÃ³mo funciona y la posiciÃ³n de cada uno de los gestores.\nNo obstante, cualquier cosa que necesites no dudes en contactarnos\n2 comentarios en Â«Â¿CuÃ¡les son las mejores empresas de gestiÃ³n de Alquileres en EspaÃ±a?Â»\nabril 7, 2022 a las 3:17 pm\nMe podrÃa informar mÃ¡s detalladamente sobre la gestiÃ³n de un piso de 132mÂº en Tres Cantos. CuÃ¡les serÃan los servicios incluidos, precio por ellos, duraciÃ³n del servicio, etc.\nabril 7, 2022 a las 4:01 pm\ngracias por escribirnos, aquÃ puedes ver en detalle todo lo que incluye el servicio de GestiÃ³n Integral de Alquileres para particulares\nâžž GestiÃ³n de Alquileres iSol Business\nA modo resumen, es un servicio integral, desde la comercializaciÃ³n, hasta la gestiÃ³n econÃ³mica y de incidencias.\nNo obstante, si nos dejas tus datos de contacto, un profesional se pondrÃ¡ en contacto contigo, o si lo prefieres en horario comercial, nuestro telÃ©fono es el 911811560


Taller Leroy Merlin Madrid Barajas: Realizamos un organizador low cost para nuestro escritorio\nRealizamos un organizador low cost para nuestro es...\nRealizamos un organizador low cost para nuestro escritorio\nEl pasado miércoles 9 de octubre, en el aula de demostraciones de Leroy Merlin Madrid Barajas, realizamos un organizador para nuestro escritorio. La actividad fue impartida por nuestra compañera Elena, asesora de la sección de decoración.\nUtilizamos una idea low cost para darle un ambiente renovado a un espacio muy utilizado como es el escritorio. Si no pudiste acudir a este taller, a continuación, te hago un resumen de todo lo que aprendimos. ¡Empezamos!\nPaso a paso para crear un organizador de escritorio\nEn este taller todos los asistentes aportaron sus impresiones, tomando como objetivo la idea principal: una madera, un trozo de corcho y un cubilete. El resultado final fue un bonito organizador para mantener siempre limpio y organizado el escritorio. Si te gusta la idea y quieres hacerlo en casa, te lo cuento en el siguiente paso a paso.\nMateriales y herramienta necesarios:\nMadera cortada (50 x 20 cm aprox.)\nPaso 1. Corta el papel pintado. En primer lugar hay que cortar un trozo de unos 3 cm más grande que la madera, éste lo usaremos como parte delantera. A continuación, vuelve a cortar otro trozo de 1 cm más pequeño que el tablero para la parte trasera.\nPaso 2. Es la hora de pegar: el papel pintado, al ser adhesivo, es muy fácil de fijar. Sólo tienes que limpiar la madera con un trapo seco y pegar primero la parte que has cortado más grande y doblar los bordes. El trozo más pequeño debes pegarlo en la parte trasera y así quedaría la madera cubierta con el papel pintado.\nPaso 3. Es el momento de decorar. Pega con la termoencoladora dos de las pinzas sobre la madera. A continuación, pon una cuerda haciéndole un nudo en cada extremo y así tendrás un bonito soporte.\nPaso 4. Corta un trozo de corcho, es muy sencillo. Con un lápiz dibuja la forma que te guste, recórtalo y, por último, pégalo con cinta de doble cara a la madera.\nPaso 5. A continuación, pega el cubilete sobre la madera con la pistola termoencoladora. Lo utilizarás para tener organizados todos los bolígrafos y lapiceros.\nPaso 6. Por último, solo tienes que colocar las perchas adhesivas en el lugar que desees, la cantidad es opcional.\n¡Ya tendrías terminado tu bonito organizador de escritorio!\nSi te ha quedado alguna duda sobre este taller, te animo a que escribas en los Foros y que veas el siguiente post donde nuestra compañera @Goretti explica cómo maximizar el espacio de un escritorio.\nY si quieres acudir a uno de los talleres que impartimos en Leroy Merlin Madrid Barajas, apúntate en la sección de Talleres de nuestra tienda.


Las misiones de la luz | Mensajeros de la Luz\n5 noviembre, 2014 3 noviembre, 2014 / Dano González\nSin duda todas las personas que vivimos en esta realidad física, sin duda lo hacemos por amor. Y para lograr el amor necesitamos aprender. Pero en el caso de los trabajadores de la luz, necesitamos servir, para poder crecer.\nPero, hoy no quiero hablar exclusivamente de el servicio. Pero es importante tomar en cuenta que la energía y tu poder como trabajador de la luz se potencializar cuando sirves al amor universal.\nEl dilema nos lo topamos cuando empezamos nuestro desarrollo espiritual, que en mi experiencia no es otro mas que liberar los bloqueos de tu poder personal. Hay quien a esto le llama sanación. Yo he visto desde mi experiencia personal, que los trabajadores de la luz tenemos mucha sensibilidad y mucha claridad de el camino que debemos recorrer, gracias a nuestra intuición.\nEl fin de el trabajador de la luz es servir, pero ¿cómo puedo servir cuando tengo tantas cosas que me lo impiden? ¿Cómo puedo sustentar mi trabajo de luz? ¿Que debo hacer o hacia donde me debo dirigir?\nEstas son solo algunas preguntas que al menos yo me hecho desde que recordé quien soy.\nHe visto que si te adelantas y quieres conocer el final de tu historia, no sólo no lo convoyes, sino que te desgastas y te frustras. Esta vida es sobre la experiencia, no sobre el objetivo a alcanzar. Es decir, lo importante en realidad es el camino y lo que acumula, mas que el destino. De hecho si me apuras el destino ya lo sabes, el regreso a casa, el regreso al amor.\nEl chiste es ir paso a paso, esto es como una especie de misión secreta. Cuando logras tu primer paso, se te revela el siguiente. No antes, no después. Yo he descubierto que esto es para que nos enfoquemos en el proceso.\nEsta experiencia nos enseña paso por paso sin atajos. De alguna manera es la forma de que garanticemos llegar a lo que nuestra alma clama de la mejor manera.\n¿Hacia dónde te dicta tu corazón que debes ir? Dirígete hacia ahí. Verás como todo fluye cuando sigues esas pautas. Y cuando sea el momento para dar otro paso, solito será. Todo ed perfecto, sobre todo cuando lo aceptas y permites que así sea. En ese preciso instante manifiestas tu verdadera esencia, la de ser amor.\nCaracterísticas de los mensajeros de la luz, Propósito de vida\namor, energía, misión de vida, propósito de vida, servicio, trabajadores de la luz, universo\n← La sensibilidad a la energía\nCuando el camino de amor pareciera ser muy duro. →


Ganadores de los premios 2020 de la First Lego Leage | Universidad de Burgos\nGanadores de los premios 2020 de la First Lego Leage\nLos colegios Campolara de Burgos y Anunciata de Tudela (Navarra) pasan a la fase nacional de la FIRST LEGO League FLL, la competición científica e innovadora más importante.\nLa Universidad de Burgos acogió esta semana la novena edición del torneo FLL Burgos en el que participaron chicos y chicas, de distintas provincias de Castilla y León y de otras comunidades.\nFIRST LEGO League desafió a los jóvenes a pensar como investigadores, científicos e ingenieros, fomentando su creatividad guiándoles para descubriesen el trabajo en equipo, la cortesía profesional y la celebración de los éxitos. Este año con dos nuevos y emocionantes desafíos INTO ORBIT y MISSION MOON. Con ellos viajaron al Espacio donde exploraron, desafiaron e innovaron. Dadas las actuales circunstancias y las restricciones de movilidad y aislamiento, el torneo se desarrolló online.\nDurante la ceremonia de clausura del torneo de FLL 2020, celebrada ayer, el más atípico de los celebrados hasta el momento ante la situación sanitaria provocada por el COVID 19, se concedieron los siguientes premios:\nPremio CPIICyL al Comportamiento del Robot de @FLLBurgos para GRAT-La Anunciata - Colegio La Anunciata de Tudela (Navarra)\n2º Premio Desmasa al Diseño del Robot de @FLLBurgos para Pastores Robóticos - Colegio Divina Pastora León\n1er Premio Bridgestone al Diseño del Robot de @FLLBurgos para Montecastelo BOT - Colegio Montecastelo\n2º Premio CSA al Proyecto de Innovación de @FLLBurgos para SPARROWS - IES GUARDO\n1er Premio Dragados al Proyecto de Innovación de @FLLBurgos para Montecastelo BOT - Colegio Montecastelo\n2º Premio Grupo Antolin a los Valores FIRST LEGO League de @FLLBurgos para CNJ TEAM - Colegio Niño Jesús\n1er Premio FAE Burgos a los Valores FIRST LEGO League de @FLLBurgos para TERRABOTICS DIPAL - IESO Tierra de Campos\n2º Premio Universidad de Burgos al Ganador de @FLLBurgos para CRECE CAMPOLARA - Colegio Internacional CAMPOLARA\n1er Premio Fundación Scientia al Ganador de @FLLBurgos para GRAT-La Anunciata - Colegio La Anunciata\nFIRST® LEGO® League es una iniciativa presente en más de 80 países del mundo que promueve la cultura científica y la innovación en escolares de 10 a 16 años (categoría FLL) y de 6 a 9 años (categoría FLL Junior) invitándoles a participar en una experiencia de aprendizaje enriquecedora e innovadora mediante la construcción de un robot a partir de piezas de LEGO®.\nLa UBU, a través de la Unidad de Cultura Científica e Innovación ha querido mantener este torneo y el programa de robótica educativa para el fomento de las vocaciones científicas y tecnológicas, que ha permitido a los equipos de Campolara de Burgos y Anunciata de Navarra el pase a la final nacional.\nEn la categoría FLL, de 10 a 16 años, los estudiantes participaron en el desafío CITY SHAPER, en el que los equipos FIRST LEGO League observaron cómo las ciudades y los edificios crecen, evolucionan y cambian. Juntos crearon soluciones innovadoras para construir un entorno donde vivir y trabajar que perdure en el tiempo, utilizando las herramientas y la tecnología de hoy.\nAdemás, construyeron y programaron un robot autónomo utilizando la tecnología de LEGO MINDSTORMS para resolver una serie de misiones en el Juego del robot. Los equipos se guiaron por los Valores FIRST LEGO League de trabajo en equipo.\nComo ya viene siendo habitual la organización de estos programas contó con el apoyo de Grupo Antolín, CSA, Bridgestone, FAE Burgos, Desmasa y el Colegio Profesional de Ingenieros en Informática de Castilla y León.


Publicado por Alberto Abeliza en 8:58\nEl Jolgorio Cultural 8 de febrero de 2013, 13:22\n¿qué tal? Te escribimos desde México. Vimos tu trabajo en el volumen 'Los trabajos del agua' y nos gustó mucho. Soy editor de 'Yagular', revista literaria-visual desde Oaxaca (en el Pacífico sur de México). Nos gustaría pudieras colaborar con nosotros en un número dedicado al tema de "Pozo".\nOjalá puedas escribirnos desde tu email para comentarte a detalle:\nJuan Pablo Ruiz N.\nEl Jolgorio Cultural 8 de febrero de 2013, 14:10


TORU, IZU - Akira Comics - libreria donde comprar comics, juegos y libros online\n/ TORU, IZU\nULNA EN SU TORRETA Nº05 [RUSTICA]\nUlna ha vuelto del frente y ha regresado a su pueblo. Este tomo nos habla de su herida, del hombre que la ama, Tohoma, y del corazón de ambos. De recuerdos que solo existen en ello... TORU, IZU ECC EDICIONES martes, 12 de marzo de 2019\nAutor: TORU, IZU Marca: ECC EDICIONES Lanzamiento: 12/03/2019 Disponible\nULNA EN SU TORRETA Nº04 [RUSTICA]\nUlna ha logrado toda una gesta. Ha conocido la gloria fulgurante y la pérdida. Ahora ha vuelto a su añorado hogar, y los desgarradores recuerdos del campo de batalla ya son cosa de... TORU, IZU ECC EDICIONES martes, 10 de julio de 2018\nAutor: TORU, IZU Marca: ECC EDICIONES Lanzamiento: 10/07/2018 Disponible\nULNA EN SU TORRETA Nº03 [RUSTICA]\n¿Cuál es la verdad? El ejército, ajeno a la angustia de Ulna, cambia repentinamente de estrategia y concentra su aplastante potencia militar en el gélido islote. El dolor personal ... TORU, IZU ECC EDICIONES martes, 29 de mayo de 2018\nAutor: TORU, IZU Marca: ECC EDICIONES Lanzamiento: 29/05/2018 Disponible\nULNA EN SU TORRETA Nº02 [RUSTICA]\nEl destino de la nueva francotiradora, Ulna, está en manos del temible enemigo que la ha secuestrado, los thuud. Hay algo oculto en medio del recio frío del campo de batalla. Estas... TORU, IZU ECC EDICIONES martes, 19 de diciembre de 2017\nAutor: TORU, IZU Marca: ECC EDICIONES Lanzamiento: 19/12/2017 Disponible\nULNA EN SU TORRETA Nº01 [RUSTICA]\nUlna Trop Jonk es una francotiradora que asume su primer puesto militar en el frente de una isla remota. Allí la soldado deberá luchar contra un pueblo salvaje de aspecto monstruos... TORU, IZU ECC EDICIONES martes, 31 de octubre de 2017\nAutor: TORU, IZU Marca: ECC EDICIONES Lanzamiento: 31/10/2017 Disponible


Publicado el 27/02/2013\tpor Jose Munguia\nEsta es la pieza dañada, y para mi su estructura deja mucho que desear, demasiado frágil para el trabajo que desempeña, y creo que esta falla será frecuente en taller.\n3 respuestas a Philips 46PFL3505D/F7 aparece el logo de Philips, luego se apaga\nSergio Ceron Dector dijo:\n01/07/2013 en 10:07\nmuchas gracias por su finisima atencion! estoy a sus ordenes para alguna pieza de deshueso que le pueda ayudar le pasare mas tarde lo que hay para que lo tenga en cuenta. y en cuanto a mi caso si es un trasformador abierto. vere si puedo conseguir por en mi localidad el trasformador.


Tensión emocional y riesgos cardíacos\nLos problemas cardiovasculares son la principal causa de muerte a nivel mundial.\nExisten factores de riesgo como la hipertensión arterial, la diabetes, el sedentarismo y el tabaquismo, que favorecen el depósito de colesterol sobre las arterias (arterosclerosis). Sin embargo, más allá de la progresión natural de esta enfermedad, existen situaciones denominadas “gatillos” que favorecen la inestabilidad de las placas de colesterol provocando un infarto de miocardio o accidente cerebrovascular (ACV).\nDurante varias décadas se ha estudiado la relación entre los eventos deportivos y los cardiovasculares y se encontró que el estrés que domina a las personas en estas situaciones estaría involucrado en el desarrollo de descompensaciones que afectarían la salud del corazón. Lo que sucede es que se genera un aumento involuntario y repentino de la frecuencia cardíaca y de la presión arterial, lo que favorece la rotura de una placa de colesterol y desencadena un infarto de miocardio o un ACV, explica el Dr. Carlos Reguera, médico cardiólogo y jefe del área de Medicina Preventiva y Cardiología de INEBA.\nLos síntomas de la tensión emocional pueden presentarse como dolores de cabeza, problemas digestivos, dolores musculares, resfríos o afecciones de la piel. También, puede darse un incremento en los niveles de colesterol e hipertensión. Suelen estar acompañados por insomnio, nerviosismo, falta de concentración, irritabilidad o depresión.\nRecomendaciones para evitar la tensión emocional\nSi se está tomando medicación de manera habitual, no olvidar tomarla. Mantener y no abandonar el nivel y frecuencia de actividad física recomendada. Continuar y no saltear los controles establecidos por su médico de cabecera. Evitar una dieta rica en grasas y con alto contenido de sal.


El próximo sábado, 14 de julio, Riaño acogerá una nueva edición de Música en la Montaña, que comenzará con los monólogos de Leo Harlem, a las 21.30 horas, y contará con las actuaciones de Symphonic Rhapsody of Queen y Dj Dax&Sweet.\nSe ha habilitado un amplio operativo que garantizará el buen funcionamiento de la jornada y la seguridad de los asistentes, así como un servicio de autobús que unirá la capital con la localidad leonesa.\nLa Consejería de Fomento y Medio Ambiente, a través de la Fundación Patrimonio Natural, organiza por tercer año consecutivo el Festival Música en la Montaña, que se celebrará el sábado 14 de julio en la localidad leonesa de Riaño.\nEsta iniciativa busca poner en valor la cultura y la naturaleza en un mismo espacio y momento, y en esta tercera edición, lo hace a través del humor y la música, con las actuaciones de Leo Harlem, Queen Symphonic Rhapsody of Queen y la interpretación de Dax&Sweet. Se espera una afluencia cercana a los 4.500 asistentes.\nCon el objetivo de difundir los valores ambientales de la montaña de Riaño y Mampodre, se han organizado dos actividades con carácter medioambiental que buscan acercar la naturaleza a los asistentes.\nLa Junta presenta las líneas maestras de proyecto de Actividad Físico-Deportiva\tAbierto el plazo para matricularse en las Escuelas Oficiales de Idiomas\n14 Feb 2019 - 09:54\nId propio: 22855


Home » Minerales » Contraindicaciones del magnesio: ¿Cómo utilizar los suplementos?\nCiertos individuos podrían tener consecuencias graves al consumir suplementos de magnesio. Estas respuestas pueden ser desde un malestar leve hasta reacciones alérgicas. Incluso, también alteraciones neurológicas y cardíacas.\n¿Quieres saber si los suplementos de magnesio son para ti? Entonces, habrá ciertos factores que deberás evaluar antes de consumirlos. En este artículo, te contaremos cuáles son. ¡Comenzamos!\n3 Los mejores productos con magnesio: Nuestras recomendaciones\n3.1 Las mejores cápsulas veganas de magnesio de calidad premium\n3.2 El suplemento de magnesio favorito de los usuarios online\n3.3 El suplemento de magnesio con mejor relación calidad-precio\n3.4 El mejor suplemento de magnesio vegano en polvo para deportistas\n4 Lo que debes saber sobre las contraindicaciones del magnesio\n4.1 ¿El magnesio en alimentos tiene contraindicaciones?\n4.2 Dosis elevadas de magnesio: ¿son seguras?\n4.3 Intoxicación por magnesio: cómo reconocerla y cuándo pedir ayuda\n4.4 ¿Puedo ser alérgico al magnesio?\n4.5 Magnesio en individuos con insuficiencia renal\n4.6 Bloqueos cardíacos: ¿por qué no debería tomar suplementos de magnesio?\n4.7 Magnesio con calcio: ¿buena o mala idea?\n4.8 Interacciones medicamentosas: ¿qué no puedo combinar con el magnesio?\n5 Consejos para elegir un buen suplemento de magnesio\n5.2 Suplementos que debes evitar\nEl magnesio es fundamental para el desempeño de 300 funciones en el cuerpo humano. Sin embargo, podría acarrear consecuencias al usarse de forma incorrecta.\nEstos efectos indeseados pueden ser malestares gastrointestinales. Y hasta alteraciones neuronales y cardíacas.\nDebes consultar a tu médico antes de utilizar cualquier suplemento de magnesio. Su uso indiscriminado es una de las principales causas de sus efectos indeseados.\nLas mejores cápsulas veganas de magnesio de calidad premium\nEl suplemento de magnesio favorito de los usuarios online\nEl suplemento de magnesio con mejor relación calidad-precio\nEl mejor suplemento de magnesio vegano en polvo para deportistas\nDaremos comienzo a nuestra lista de productos con un suplemento de magnesio de alta gama. Si buscas una variante de calidad superior, estas 270 cápsulas de 500 mg serán tu mejor elección de compra. Además, son aptas para dietas veganas y vegetarianas, ya que no contienen ingredientes de origen animal. Tampoco incluyen productos lácteos ni gluten.\nEstos comprimidos están compuestos por cuatro tipos de magnesio: óxido de magnesio, citrato de magnesio, succinato de magnesio y quelato de magnesio. Resultan una opción muy completa y eficaz para mantener una correcta salud ósea y muscular. Y, sobre todo, para prevenir y tratar problemas cardiovasculares.\n¿Eres de los que valoran la opinión de otros usuarios antes de elegir un producto? Entonces, te interesará saber que este suplemento de magnesio es uno de los favoritos de los compradores en Internet. Este complemento alimenticio contiene 200 cápsulas de fácil absorción.\nEntre sus numerosos beneficios destaca que apoya la salud ósea y muscular, fortaleciendo los huesos y articulaciones. Aparte, previene patologías asociadas. Además, contribuye a la formación y liberación de energía de las células. Por otra parte, no contiene gluten, lactosa, azúcar ni sodio. Tampoco posee conservantes, edulcorantes ni saborizantes artificiales.\nAnti-Inflammatory Diet: 100% Paleo: Alkaline Paleo Mix & Paleo Diet for Weight Loss and Health\nEn tercer lugar, te presentaremos un suplemento de magnesio con excelente relación calidad-precio. Es decir, su costo es muy conveniente en relación a su calidad. Dicho producto también se destaca por tener ingredientes de origen natural. ¿Te interesa esta opción? Entonces, ¡sigue leyendo para conocer más sobre este artículo!\nEste complemento alimenticio no contiene conservantes, tintes sintéticos, colorantes ni endulzantes artificiales. Tampoco posee gluten, levadura ni almidón, entre otros ingredientes. Entre sus principales funciones, contribuye a mejorar la función nerviosa, muscular y cardíaca. Además, previene patologías relacionadas.\nPara finalizar nuestra lista de productos, te mostraremos un suplemento de magnesio en polvo muy recomendable. ¿Por qué? Porque es efectivo, económico y práctico. Además, esta textura permite diluirlo fácilmente en agua, jugos o licuados. Si buscas un complemento alimenticio con estas características, ¡lo has encontrado!\nAdemás, está compuesto por citrato de magnesio 100 % puro. No contiene gluten, lactosa ni ingredientes de origen animal. Por ello, es una excelente opción para dietas veganas y vegetarianas. Además de fortalecer los huesos y músculos, mejora el estado de ánimo y brinda energía. Está especialmente recomendado para deportistas que quieran aumentar su rendimiento físico. También apoya la salud del corazón.\nEl magnesio es uno de los elementos más abundantes en nuestro cuerpo. Debemos mantener niveles constantes de este mineral para que funcione correctamente. Sin embargo, muchos individuos tienen que tener un mayor cuidado al consumirlo. Especialmente, los suplementos. Es que podrían traerles efectos indeseados a su salud.\nLa mejor forma de obtener suficiente magnesio para nuestro cuerpo es seguir una dieta saludable. Sin embargo, ciertos alimentos que lo contienen podrían generar malestar gastrointestinal. O reacciones alérgicas. No por su contenido de magnesio, sino por otros ingredientes.\nLas reacciones alérgicas pueden suceder por el consumo de determinados alimentos. Por ejemplo, almendras, soya y manteca de cacahuate, entre otros. A pesar de ser excelentes fuentes de magnesio, podrían generar reacciones en algunos individuos. Incluso, al punto de requerir atención médica inmediata (1, 2).\nAdemás, si eres intolerante a la lactosa o al gluten, debes evitar ciertos alimentos que contienen magnesio. Por ejemplo, el pan integral, cereales y productos lácteos. Podrían generar malestar gastrointestinal, hinchazón abdominal y/o diarrea.\nLa cantidad de magnesio que necesitas cada día depende de tu edad y sexo. También de ciertas condiciones, como el embarazo y algunas enfermedades.\nEl magnesio que debemos obtener de los alimentos cada día es de 400–420 mg para hombres. Y de 310–320 mg para mujeres no embarazadas (3, 4).\nEsta cantidad es un poco diferente para el magnesio que obtenemos de los suplementos alimenticios. Este no debe superar los 350 miligramos por día. ¿Qué sucedería si se consume más de esta dosis por un tiempo prolongado? Podrían presentarse los siguientes efectos adversos:\nLa intoxicación por magnesio es una consecuencia rara, pero real. Se debe a un uso indiscriminado de suplementos de magnesio. O a su uso en ancianos. También en individuos con problemas en los riñones o trastornos gastrointestinales (5).\nMuchas veces, comienza sin presentar ningún síntoma. Pero, al aumentar los niveles de magnesio en sangre, podrían poner en riesgo tu salud. Debes llamar a tu médico de inmediato si presentas los siguientes síntomas (6):\n¿Por qué suceden la mayoría de los casos de intoxicación por magnesio? Principalmente, por personas que utilizan suplementos de venta libre para el estreñimiento. Por esta razón, siempre recomendamos que la suplementación se discuta primero con un médico.\nExisten muy pocos casos de alergia o intolerancia al magnesio. Sin embargo, es posible que ciertos individuos presenten alergia a este componente. Especialmente, si es en forma de sulfato de magnesio (sales de Epsom). O de cloruro de magnesio (magnesio cristalizado) (7, 8).\nCiertas personas podrían generar reacciones, como enrojecimiento de la piel y picazón. Estos síntomas pueden darse al consumir suplementos. También al recibir tratamientos con magnesio en ámbitos hospitalarios. O al bañarse en sales de magnesio o en ciertas playas (9).\nAdemás, los suplementos pueden venir combinados con otros ingredientes que te den alergia. ¿Qué debes hacer si presentas cualquier síntoma indeseado después del consumo de suplementos? Dirígete al centro de salud más cercano o llama a tu médico de cabecera.\n“Si no tienes una deficiencia de magnesio, no deberías consumir suplementos de este mineral. Podrían traer problemas a tu salud a largo plazo”.\nEl magnesio realiza un recorrido por todo nuestro cuerpo para cumplir diversas tareas. Luego, es desechado en la orina gracias a la función de filtrado de nuestros riñones (10).\nNo sucede lo mismo con los individuos que padecen de problemas renales (de los riñones). Ellos no pueden metabolizar y desechar de forma correcta ciertas moléculas. Por lo tanto, estas podrían acumularse en el organismo y generar toxicidad (11).\nEsto es algo que puede suceder con el magnesio. Las personas con problemas en los riñones requieren una nutrición especializada. Y la misma debe ser regulada por un especialista de salud. Bajo ningún concepto deben medicarse o suplementarse por sí solos.\nEl magnesio está implicado en la regularización de los latidos cardíacos. Por ello, podría brindarle beneficios a individuos con alteraciones del ritmo del corazón (arritmias) (12).\n¿Cuándo ocurren los bloqueos cardíacos? Cuando las señales eléctricas que hacen latir el corazón no se envían correctamente hacia las partes más inferiores del mismo. Esto puede causar que palpite lentamente. O que se salte algunos latidos (13).\nEl magnesio podría empeorar los bloqueos cardíacos. O, incluso, causarlos en individuos con problemas cardiovasculares previamente establecidos (14, 15). Es por esta razón que los suplementos de magnesio deben utilizarse únicamente bajo indicación médica. Especialmente, en personas con problemas del corazón.\nEl magnesio participa en la absorción y el transporte del calcio. Contribuye a aumentar sus reservas en nuestro organismo (16). Sin embargo, todo en exceso es malo. Por lo tanto, esta combinación podría favorecer un aumento indeseado de calcio. Esto sucede tanto si consumes suplementos de calcio o alimentos ricos en este mineral. Por ejemplo, lácteos, col, brócoli, repollo chino, pescado y cereales (17, 18).\nDebes consultar a tu médico con los primeros indicios de aumento de calcio en sangre. Por ejemplo, incremento de la sed, orinar con más frecuencia y dolor abdominal. Así, descartarás un posible un exceso de este mineral.\nSi sigues una dieta vegana, evita suplementos que estén combinados con colágeno. Este proviene de tejidos animales. (Fuente: Kachmar: 120618544/ 123rf.com)\n¿Estás bajo un tratamiento médico y quieres explorar el uso de suplementos? Entonces, siempre es una buena práctica consultar a tu médico de cabecera de antemano.\nEl magnesio podría interactuar con ciertos medicamentos. Esto disminuiría su eficacia y/o tendría efectos indeseados para la salud. Te mostremos cuáles son los fármacos que interactúan con el magnesio (17):\nTetraciclinas. Estos antibióticos son utilizados para el tratamiento de ciertas infecciones. Por ejemplo, las del tracto respiratorio, piel y ojos (20). Al combinarse con el magnesio, podría disminuir su eficacia. Esto es debido a que no son absorbidas correctamente por el intestino.\nQuinolonas. Antibióticos utilizados para un amplio espectro de infecciones bacterianas (21). Al igual que las tetraciclinas, no es recomendable que se consuman muy cerca de suplementos de magnesio. Es que podrían disminuir su absorción y eficacia.\nBifosfonatos. Medicamentos utilizados para prevenir y tratar enfermedades que involucran la pérdida de densidad ósea. Por ejemplo, osteoporosis y cáncer de los huesos (22). Las sales de magnesio (cloruro, sulfato, carbonato, fosfato) pueden disminuir la absorción de estos medicamentos a nivel intestinal.\n¿Crees que los suplementos de magnesio podrían ser apropiados para ti? Pero, ¿aún pero aún tienes dudas de cómo elegir los mejores productos? No te preocupes, estos consejos te vendrán como anillo al dedo.\n¿Para qué sirven las certificaciones? Estas nos aseguran que los productos han sido fabricados bajo los más altos estándares de calidad. Si quieres saber cómo reconocerlos y qué significan, esta tabla te será de utilidad:\nNo todos los suplementos serán apropiadamente fabricados y envasados para tu salud y bienestar. Evita los productos que:\nHay ciertos ingredientes y excipientes que podrían ser problemáticos para algunas dietas. O para determinadas intolerancias alimentarias:\nSi sigues una dieta vegana: evita suplementos que estén combinados con colágeno. Este proviene de tejidos animales. Además, ten especial cuidado con productos en cápsulas. Y siempre asegúrate de que esté certificado bajo estándares veganos.\nSi utilizas productos no probados en animales: asegúrate de que los suplementos de magnesio estén libres de crueldad animal. Deben tener las certificaciones apropiadas.\n¿Eres intolerante al gluten (enfermedad autoinmune causada por la ingesta de gluten)? Entonces, evita la lactosa y alimentos con cáscara. Los suplementos que contengan estos ingredientes deben declararlos de forma obligatoria. Lee muy bien los prospectos y consulta a tu farmacéutico. Así, tomarás una decisión informada.\nEl magnesio es un elemento fundamental para la función de nuestro organismo. Si lo consumimos en alimentos, este no debería presentar ningún riesgo a la salud. Sin embargo, los suplementos de magnesio podrían generar efectos indeseados. Especialmente, en personas con determinadas condiciones de salud.\nTe recomendamos que consultes a tu médico antes de consumir cualquier suplemento. Y es que, en la búsqueda de la salud, siempre debemos ir armados de conocimiento.\nSi sientes que este artículo podría servirles a tus seres queridos, ¡no dudes en compartirlo con ellos! Y no olvides dejarnos un comentario con tu opinión. ¡Muchas gracias!\nMinerales 13. enero 2021 Electrolitos: ¿Cuál es el mejor producto del (06/22)?\nProteína de soya: ¿Cuál es el mejor producto del (06/22)?


Monarcas Morelia, Segundo Finalista del Torneo Sub 13.\n05/04/2018 | 13:53:53\nMonarcas 2-0 Club Tijuana\nEn el segundo partido correspondiente a las Semifinales del Torneo Sub 13 Primavera 2018 de la LIGA Bancomer MX, el Club Monarcas Morelia venció a los Xolos con un marcador final de dos goles por cero.\nCon este resultado, la Monarquía se llenó de gloria vistiéndose como uno de los invitados a la Gran Final de la Competencia.\nLa Monarquía llegó a Semifinales después de vencer al Club Santos dos goles por uno mientras los Xolos de Tijuana se instalaron en la misma fase luego de derrotar al Club Toluca en tanda de penales.\nEn punto de las 12:00hrs saltaron a la cancha 2 de las instalaciones de la Casa del Fútbol, Monarcas y Xoloitzcuintles con la misión de quedarse con las 3 unidades, el triunfo y lo más importante, el pase a la Gran Final.\nLos de Morelia se volvieron los dueños del partido en la recta final de la primera mitad, en los últimos minutos cayó la recompensa al esfuerzo de los de Morelia a lo largo del Torneo y en este encuentro frente al Xolaje.\nA los 28 minutos, justo antes de pitar el medio tiempo Juan Pablo Pizano, haciendo pesar sus cualidades sobre el terreno de juego abrió el marcador luego de un desborde por el carril izquierdo que adelantó a Monarcas en el marcador oficial.\nDurante la segunda mitad, el medio campo del Club Tijuana comandado por Jaime Maldonado hizo todo para contener el ataque implacable del Club Morelia.\nA los 57 minutos, Omar Márquez encontró un rebote en el área chica para puntear y abultar la ventaja de la Monarquía con el dos por cero sobre los de la frontera; así Márquez firmó la victoria de Monarcas Morelia en el encuentro y su pase a la Gran Final.\nEl Club Morelia se enfrentará al Club León en la Gran Final del Torneo Sub 13 Primavera 2018 de la LIGA Bancomer MX, mañana a las 16hrs. en la cancha del Estadio Nemesio Diez.


El FMI activa detector de crisis\nEl organismo se propuso una vigilancia financiera para la detección temprana de riesgos sistémicos; tendrá un diálogo más activo y cercano con las autoridades nacionales sobre problemas potenciales.\nseptiembre 21, 2012 06:48 PM\nDOLAR SIMBOLO HOSPITAL (Foto: Thinkstock)\nEl Fondo Monetario Internacional (FMI) dijo este viernes que adoptó una estrategia para ayudar a detectar problemas en sistemas financieros de todo el mundo antes de que se conviertan en una crisis fulminante como la de 2007-09.\n"Dada la importancia crítica de los sistemas financieros para el crecimiento económico y la estabilidad, es esencial tener una vigilancia financiera efectiva para permitir la detección temprana de riesgos sistémicos y dar asesoría de políticas macrofinancieras a tiempo", dijo el subdirector gerente del FMI David Lipton en un comunicado.\nCuando la burbuja inmobiliaria explotó, fue seguida por la crisis financiera de 2007-2009 , que dañó el crecimiento económico estadounidense y a las economías de todo el mundo.


Área escénica nacional de Alishan: Cosas que Hacer en 2022 - Viator\nUna visita al área escénica nacional de Alishan es una de las principales atracciones del centro de Taiwán y un destino popular para excursiones de un día desde Chiayi o Taichung. Los recorridos de varios días desde Taipei a menudo combinan un recorrido por Alishan con lugares de interés regionales, como Sun Moon Lake y Puli.\nPara aprovechar al máximo su visita, comience temprano y viaje en el histórico Alishan Forest Railway hasta Chushan para ver el amanecer. Otros puntos destacados incluyen una caminata a través de los bosques hasta Sister Ponds y el Árbol Sagrado, el paseo marítimo Giant Tree Plank Trail y el Templo Shoujhen, el templo más grande de la zona.\nHay una tarifa de admisión para ingresar al Área escénica nacional de Alishan.\nEmpaque zapatos cómodos, ropa abrigada (puede hacer frío en las montañas incluso en verano), repelente de mosquitos e impermeable.\nLos boletos para el tren forestal de Alishan deben reservarse con anticipación y pueden agotarse con semanas de anticipación durante la temporada alta (julio-agosto).\nMuchas áreas de visualización son accesibles para sillas de ruedas.\nEl área escénica nacional de Alishan se encuentra en el condado de Chiayi en el centro de Taiwán. Tome un tren de alta velocidad desde Taipei a Chiayi. Luego, tome un autobús, taxi o el famoso ferrocarril forestal de Alishan (una salida diaria) hasta Fenqihu, donde los autobuses directos van a Alishan. Desde la estación de tren de Alishan, varias rutas del ferrocarril forestal de Alishan llegan al parque, incluido el tren del amanecer a Chushan (reserve sus boletos el día anterior (los horarios se anuncian a diario).\nEs posible visitar el área escénica nacional de Alishan durante todo el año. El verano (julio-agosto) es la temporada más concurrida, cuando vale la pena reservar billetes de tren, excursiones y alojamiento con mucha antelación. El otoño (septiembre-noviembre) es una época particularmente encantadora para visitar, cuando los árboles multicolores llenan de color los paisajes.\nLas montañas brumosas de gran altitud de Alishan proporcionan el terreno perfecto para el cultivo del té Oolong, y la región alberga numerosas plantaciones de té. El té, que se riega con agua pura de manantial de montaña y se cosecha a mano, es famoso por su sabor dulce y floral y por ser rico en antioxidantes. El té Alishan se vende en todo el mundo, y muchas casas de té y restaurantes en el área de Alishan pueden ofrecerle una taza recién hecha para probar.\nSendero de flores de Tucheng Tung


Planeta que rige a Acuario | Los Horóscopos de Hoy\npor horoscopo · noviembre 22, 2019\nCada uno de los signos del Zodíaco posee un planeta que le rige y le domina, la influencia que ejercen los planetas sobre el signo hace que sus características y personalidad sean diferentes a los demás. Este planeta rige a aquellas personas innovadoras, que les gusta diseñar cosas nuevas, que siempre van adelante con la tecnología. El planeta también lo hace ser una persona más idealista y más llena de humanidad y fraternidad. Tienden a tener una gran inclinación hacia el lado espiritual que tienen las cosas y siempre está preocupado por la situación que enfrentan aquellos que los rodean.\nSegún los astrólogos occidentales modernos, el signo solar de Acuario está dominado por el planeta gobernante de Urano. En cuanto a la mitología griega, se creía que Urano era la personificación de los cielos y del cielo nocturno. Uno de los rasgos únicos asociados con el signo zodiacal de Acuario es que, a diferencia de los otros planetas, gira de lado a lado. El resultado es que uno de sus hemisferios está prácticamente bañado en luz, mientras que el otro está inmerso en la oscuridad. Permanece rodeado de nubes de color verde-azul, que los astrónomos no han podido penetrar hasta la fecha.\nEl planeta se encuentra estrechamente asociado con los principios del genio, la individualidad, las ideas nuevas y no convencionales, los descubrimientos, las invenciones y los comienzos de la revolución industrial. Algunos astrólogos importantes consideran que el planeta está también unido a la revolución, el cambio, la imprevisibilidad y la perturbación. Los elementos que se asocian con este planeta incluyen el fresno, el abedul, el cerezo, el higo, el ciruelo, el serbal, el manzano, la flor de limón y de melocotón y la orquídea. Es el planeta de la libertad y la visión revolucionaria, el impulso para la transformación y el deseo de visualizar nuevas posibilidades.\nCómo afecta positivamente el planeta a Acuario\nEl planeta regente de Acuario le brinda una serie de aspectos positivos en su vida, y es que, además de ser el planeta más joven del sistema solar lo que lo llena de energía y novedad, es un planeta que también simboliza el sentido de libertad y el deseo de ver más allá del presente, de ver el futuro, y de buscar las formas de cambiar con el objetivo de poder ejercer un cambio importante en la vida. Gracias a la influencia de Urano, el signo tiene la capacidad de enfrentarse de forma positiva ante todas las pruebas que la vida le ponga, haciendo por lo general, que pueda salir avante y que logra manejar las situaciones de forma adecuada.\nOtro aspecto importante en el que este planeta influye en el signo es que, por medio de él, logra adquirir la energía, el poder y la sensatez necesaria para poder actuar adecuadamente en medio de situaciones difíciles. Convierte al signo en un luchador por naturaleza que siempre buscará el bienestar y el triunfo de las buenas causas, luchando en todo momento contra las injusticias del mundo. La libertad que tanto disfruta Acuario la debe a su planeta regente, al igual que su capacidad de iniciar nuevos proyectos y de saber cómo aprovechar todas las nuevas posibilidades que le presenten.\nLunaciones: ¿de qué se tratan estas fases?\nSiguiente historia Cómo se enfada un hombre Sagitario\nHistoria previa Los signos del horóscopo: Fechas, símbolo, elemento y gema de cada signo