El «kit» tecnológico imprescindible para este verano\nForo LagriHost Humanidades, Arte y Comunicación Actualidad El «kit» tecnológico imprescindible para este verano\n«Gadgets» para tomar en cuenta a la hora de hacer las maletas\nLas tecnologías, cada vez más asequibles a el bolsillo del consumidor, están cambiando hábitos. Las vacaciones no son la excepción a la regla y durante el verano, a pesar de la playa, la montaña y los viajes, muchas personas siguen apegadas a la tecnología. Desde el U-tad, Centro Universitario de Tecnología y Arte Digital, conscientes de esta situación, hacen una lista de los gadgets que debe tener el viajero durante las vacaciones.\n«En los últimos años este tipo de dispositivos se han convertido en herramientas indispensables en la vida diaria, más aun en el periodo estival donde estos gadgets pueden facilitarnos mucho el día a día», ha dicho José María Cáceres, Director del Máster en Programación de Apps para «smartphones» y «tablets» de U-tad, quien anima a formarse en estas tecnologías.\n1. Cámara digital «todo terreno»: La cámara digital no ha muerto. Para lo aventureros hay muchas cámaras en el mercado, a buen precio, que permiten sumergirse con ellas en el agua o acoplarlas al cuerpo mientras graban realizando cualquier tipo de actividad. Da igual que sea haciendo surf en la playa, montando en bici por el campo o dando un salto en paracaídas. Estas cámaras versátiles se han convertido en la herramienta perfecta para grabar todos y cada uno de estos momentos para el recuerdo.\n2. eBook: El sustituto del libro tradicional. Es más cómodo porque su capacidad de almacenamiento permite llevar hasta 1.000 libros en sólo unos gramos de peso. Es el aliado perfecto para los que quieren descansar. Sin duda, el libro electrónico será el gadget estrella por excelencia.\n3. Tablets: «Para los que están siempre conectados: aquellos que hayan decidido planear su viaje día a día, la Tablet, sin duda, es indispensable. Además de acceder a internet de una forma muy cómoda, este dispositivo permite llevar las guías de las ciudades que se va visitar y todo tipo de documentación para el viaje en un solo tomo. Además, es perfecta para hacer cualquier modificación de última hora en las reservas de los hoteles o para gestionar cualquier imprevisto»\n4. Smartphone: Es el compañero inseparable de muchos. Sirve para tomar fotografías, consultar información ó ver mapas. Es cómodo y no ocupa espacio en la maleta. Es idóneo para actualizar las noticias de la forma más rápida y estar al día de lo que está sucediendo, tanto en el entorno más cercano, como en el resto del mundo.\n5. Batería externa: Lo que parece un accesorio tonto, puede convertirse en la pieza clave del viaje. Estando fuera de casa muchas horas y si son de los usuarios que dan mucho uso a su teléfono, es necesario llevar o una batería extra o una externa. Cualquiera de las dos salvará al usuario de que el teléfono se quede sin carga cuando más lo necesite.\n6. Apps turísticas: Para aquellos que les gusta estar bien informados sobre el sitio que van a visitar, hoy en día, existen infinidad de aplicaciones disponibles para móviles y «tablets». Las opciones son infinitas: transporte, alojamiento, guías, ocio y restauración, entre otras muchas. Estas apps son muy útiles cuando se elige un destino que se desconoce, ya que permiten saber de antemano lo que se puede encontrar en el destino seleccionado.\n30-07-2014, 10:30 PM\nGenial información, estoy de acuerdo con tu lista, gracias por compartir.\n31-07-2014, 03:24 AM\nLa verdad es que es cierto, las tecnologias se an apoderado de nosotros. Atras quedaron esos veranos que te ibas al campo unos días y no tenias contacto con nadie.... o a un hotel, y el unico punto de comunicación era el telefono de la recepción del hotel... q tiempos aquellos...\nque es para ustedes la tecnologia panweb 4 1,819 01-12-2019, 01:09 PM\nLa NASA acaba de anunciar los nueve tripulantes para las naves espaciales de SpaceX y copperkid 3 1,519 30-09-2018, 10:12 AM\nElon Musk quiere enviar su tecnología para rescatar a los niños tailandeses copperkid 2 1,366 13-07-2018, 11:40 AM\nTwitter y su guía para Rusia 2018: Estos son todos los hashtags de los partidos copperkid 1 1,239 19-06-2018, 06:28 PM\nEspañoles buscan soluciones para prevenir la propagación de noticias falsas copperkid 0 1,125 05-12-2017, 06:47 PM


Higuaín y la ley del ex aparecen contra el Napoli | Confidencial Colombia\nHiguaín y la ley del ex aparecen contra el Napoli\nEsneyder Negrete octubre 29, 2016, 7:35 pm octubre 29, 2016\nEl argentino le marcó a su ex equipo y le dio el triunfo en el derbi italiano a la Juventus que reafirma su liderato en la Serie A. Cuadrado tuvo una notable actuación con 51 minutos sobre el campo (2-1).\nEn el fútbol una de tantas leyes que impera es la del ex. Siempre que dejes escapar uno de tus jugadores a otro equipo prepárate porque te anotará. Higuaín fue fiel al dictamen y anotó un gol que hizo estallar el Juventus Stadium. Pero el argentino no celebró. Prefirió guardar respeto con su anterior equipo. O lo mismo leyó los menajes de varios ultras del Nápoles que ya le esperan con ganas en la vuelta. La cuestión es que el delantero no quiso hacer más herida. Con su tanto la Juve reafirma el liderato y asesta un golpe importante a la Serie A con el triunfo en el derbi italiano.\nEl colombiano Cuadrado no comenzó de titular pero entró en el minuto 40 sustituyendo a un lesionado Chiellini. Con su entrada al campo el equipo cambió el esquema para que Cuadrado se situara sobre la banda derecha. Montella buscaba con el cambio una mayor aporte ofensivo para darle más picante a un partido que en su primera parte fue insulso.\nLos goles llegaron en la segunda mitad. Bonucci adelantaba a la Vecchia Signora con un disparo de zurda tras aprovechar un error de la zaga. Pero los napolitanos pronto devolvían las tablas al marcador por medio de un misil de Callejón ante el que nada pudo hacer Buffon. Poco le duró la alegría a los del sur de Italia cuando en el minuto 71 aparecía Higuaín para hacer efectiva la ley del ex. El argentino colgó un balón al área y aprovechó el rechazo de la defensa juventina. El balón le quedó en bandeja para que fusilara a puerta. Con la zurda sacó un latigazo raso que batió a Reina. En la celebración fue respetuoso. Higuaín prefirió no hacer más daño. Ya había completado su vendetta.\nconfidencial colombiaCuadradoDeportesderbi italianoHiguaínJuventusNápolesnoticiasSerie A


Elena Gisbert (factorhuma.org)\nPues esto es lo que hace WeFitter, una app de gamificación y fitness que bajo el eslogan “Be Active. Be Rewarded” motiva a sus usuarios a estar más activos mediante premios, retos y rankings.\nRoger del Sol y Carlos Rodés, fundadores de Wefitter, observaron que cada vez había más gente preocupada por la salud, pero pasar a la acción se volvía complicado. Bajo esta premisa desarrollaron hace cuatro años una solución para combatir el sedentarismo y esa lucha diaria que mantenemos con nosotros mismos a la hora de llevar una vida activa y saludable. Para ello, WeFitter ofrece algo que la diferencia del resto de aplicaciones especializadas en deporte: motivación. Cuando el esfuerzo y los progresos no se ven reconocidos es más probable que perdamos las ganas de seguir adelante con nuestro propósito, como en el caso de hacer ejercicio. Pero para que esto no suceda, la aplicación transforma el ejercicio realizado en puntos que se pueden canjear por descuentos y regalos de las empresas con las que colabora, como Amazon, Netflix, Nike, Spotify o Decathlon.\n¿Pero qué tiene esto que ver con el mundo corporativo? ¿Cómo puede WeFitter ayudar a mejorar la productividad y el rendimiento de los empleados de una organización? Además de poderle dar un uso personal, sin formar parte de ningún grupo o comunidad (alrededor del 25% de los usuarios), la plataforma sirve sobre todo para aumentar el compromiso de los trabajadores con sus empresas y disminuir los costes de salud que nacen de la falta de actividad física. En este sentido, cada empresa puede diseñar a través de la aplicación, disponible para dispositivos Android e iPhone, un plan propio de retos y objetivos para sus empleados estableciendo premios y recompensas si los alcanzan. De este modo mejora la salud de los trabajadores pero mejora también la salud de las organizaciones, que ven como sus empleados acuden a sus puestos de trabajo más motivados, sanos y felices y esto los convierte en más productivos. Hasta ahora, señalan los creadores de WeFitter, los programas tradicionales de bienestar confeccionados por las organizaciones no generaban engagement y los costes de salud no dejaban de crecer, a lo que se sumaba una mayor tasa de absentismo y bajas laborales causadas por el descontento de los trabajadores.\nEl funcionamiento de la aplicación es sencillo: la empresa que decida recurrir a WeFitter para incentivar un estilo de vida saludable y sostenible entre sus empleados y que esto repercuta en los beneficios corporativos, debe diseñar la campaña o los retos que desee en función de sus necesidades e invitar a sus trabajadores a que se unan a ellos. Cada organización debe pagar una cuota mensual, en la que se incluye el uso del software y los costes de los distintos premios que entreguen a sus empleados, además de servicios de consultoría. También cuentan con la opción de dejar que sea la aplicación quien se encargue de gestionar las recompensas, lo que añadiría un coste extra. Los premios pueden ser incentivos (p. ej. tarjetas Amazon) o solidarios (la empresa hace una donación a alguna entidad si se consiguen los objetivos marcados).\nEn cuanto a los empleados, estos pueden descargarse la aplicación de manera gratuita en App Store o Google Play a través del enlace exclusivo que les ha enviado su organización. A continuación, se registran a través de su comunidad (grupo de empresa) mediante el código de invitación o el e-mail de empresa y, una vez registrados, conectan su app de fitness de uso habitual (Garmin, Fitbit, Google Fit o Strava entre otras) para poder empezar a contar calorías, kilómetros y horas de ejercicio. Para facilitar la participación, WeFitter integra datos de las principales apps y dispositivos del mercado. Solo llevando encima el teléfono móvil o un wearable, la aplicación registra el ejercicio físico realizado por cada individuo y lo convierte en puntos que le llevarán a superar retos y a formar parte del ranking de la compañía, lo que se traduce en una competitividad saludable y un mayor compromiso entre los miembros del equipo o del departamento. Es la empresa la encargada de decidir cómo segmenta los distintos grupos, si por equipos de trabajo, departamentos, proyectos, etc.\nActualmente son ya más de 30 compañías (Santander, Sanitas, Puma, Obra Social "la Caixa", Cinesa, Atrápalo…) las que se decantan por WeFitter para mejorar la salud de sus trabajadores, tanto en el ámbito laboral como en la esfera doméstica. Y es que llevar una vida de saludable y activa no sólo afecta a nuestro rendimiento profesional sino también a nuestra vida privada. Esto demuestra que las fronteras entre vida laboral y personal están cada vez más desdibujadas y, teniendo en cuenta que la mayor parte de nuestro día la pasamos trabajando, el rol de los empleadores adquiere un mayor peso a la hora de encontrar herramientas y métodos para mejorar la vida de sus trabajadores. Si durante ocho horas nos sentimos a gusto, satisfechos y motivados, será más fácil que seamos felices el resto de día.\nAcceso a WeFitter: https://wefitter.com/es/\nThere's more to workforce wellbeing than free fruit Fridays [El bienestar del equipo va más allá de los viernes de fruta gratis]\nEtiquetas: MotivaciónSeguridad y saludaplicaciones móviles (app)felicidadgamificaciónprevención de riesgossalud laboralsatisfacciónwellness


Autor: Fánel Guevara Guillen\nCorreo electronico: fgg53@hotmail.com\nActualmente se han constituido 6 Consejos de Recursos Hídricos, pero no está claro su funcionamiento, su continuidad, ni su sostenibilidad.\nEl agua es un elemento esencial para la vida, sin ésta, ninguna forma de vida es posible. La superficie terrestre está cubierta de agua en un 70 por ciento, al igual que nuestro cuerpo, los árboles y los animales también necesitan agua para su existencia y sin el líquido elemento no podrían vivir.\nEl agua se está convirtiendo en un recurso escaso debido a diferentes factores, se calcula que para el año 2050 al menos una de cada cuatro personas vivirá en un país afectado por la escasez crónica o recurrente de agua dulce, escasez que se debe a su deficiente uso, a la degradación del agua por la contaminación y la sobreexplotación de los acuíferos subterráneos, la deforestación y el calentamiento global.\nSituación del agua en el Perú\nDe las tres vertientes hidrográficas del Perú: la del Atlántico (genera 97,7% de los recursos hídricos), la vertiente del Pacífico (1,8%) y la vertiente del Titicaca (0,5%). Paradójicamente, la población está ubicada en su mayoría en la vertiente del Pacífico, generando un problema de estrés hídrico: agudizada por la mayor demanda de agua que la cantidad disponible, debido a la concentración de la agricultura intensiva bajo riego y de agro exportación con altos requerimientos de agua en la costa\nSegún datos del MINAM, el Perú cuenta con 106 cuencas hidrográficas por las que escurren 2 046 287 millones de metros cúbicos al año (MMC). Así mismo, cuenta con 12,200 lagunas en la sierra y más de 1,007 ríos.\nPero a pesar de que el Perú cuenta con la mayor disponibilidad per cápita de agua dulce en América Latina (74,546 MMC/persona al año), la distribución de los recursos hídricos es asimétrica y su disponibilidad en el territorio nacional es irregular, puesto que casi el 70% de todo el agua precipitada se produce entre los meses de diciembre y marzo, contrastando con épocas de extrema aridez en algunos meses. Además, muchas lagunas han sufrido el impacto de la contaminación por desechos mineros, agrícolas, urbanos, y el asentamiento de pueblos o centros recreativos en sus orillas.\nEl país también tiene el 77% de los glaciales tropicales del mundo, cuyas aguas en su mayoría recorren la franja costera para el provecho de la agricultura y la población que se asienta en dicha región. El 86 % del agua dulce en el país es consumida por la agricultura y la ganadería. De los 53 ríos de la costa, 16 ya se encuentran contaminados por los relaves mineros y los vertederos poblacionales.\nA pesar de la abundancia hídrica peruana, el agua se está convirtiendo en un recurso escaso, debido a diferentes factores como la deforestación, el mal uso del agua, la contaminación de ríos, lagos y mares; producida principalmente, por cuatro vías: vertimiento de aguas servidas, basuras, relaves mineros y productos químicos2, lo que hace prever que en el 2030 o antes, el Perú empezará a sentir seriamente los estragos de la falta de agua, ya que 9 de cada 10 peruanos vive en zonas áridas, semiáridas y subhúmedas; y 1 de cada 2 se asienta en la costa.\nMientras tanto las ciudades siguen creciendo, la agricultura se ve potenciada con proyectos agroexportadores y la expansión industrial, prevista en los tratados de libre comercio indican una demanda de agua cada vez mayor.\nEl uso del agua para consumo humano\nEn el 2011, el 76,2% de los hogares se abastecían de agua para consumo humano proveniente del sistema de conexión a red pública y pilón de uso público. Sin embargo, aún existe un 23,8% de hogares que consumen agua proveniente de camión cisterna, pozo, agua de río u otra modalidad.\nDe acuerdo con el área de residencia y región natural, los hogares de Lima Metropolitana (93,2%), del área urbana (90,3%) y de la costa (89,4 %) son los que acceden en mayor medida al agua proveniente por red pública.\nEn cambio, los hogares del área rural (38,6 %) y de la selva (55 %) presentan los menores porcentajes de acceso al agua proveniente por red pública.\nPor otro lado SEDAPAL informó que en Lima 720 mil personas carecen de agua potable en sus hogares y pocos toman conciencia del despilfarro que se hace de este recurso. Cada día un limeño gasta o consume 251 litros de agua, el doble de lo que un francés o un suizo usa en el mismo periodo, y casi 10 veces más de los que usan agua de cisternas o no cuentan con el servicio.\nEl cambio climático ha ocasionado el incremento de la temperatura que trae como consecuencia un gran impacto en el abastecimiento del agua potable, especialmente en la región costera del Perú. Un ejemplo son los nevados de la cordillera blanca con menos nieve. (ejm. Pastoruri).\nOtro ejemplo de los ríos directamente impactados por el calentamiento global será el Mantaro, que deriva del nevado Huaytapallana y de la Laguna Junín, donde se origina el glaciar.\nLa importancia de este río es que sus aguas alimentan la Central Hidroeléctrica del Mantaro, que representa aproximadamente el 40 por ciento de la energía del país. La disminución del líquido elemento en el Mantaro sería devastador para el Perú, pero sobre todo para el 70 por ciento de la industria nacional concentrada en Lima.\nLa necesidad de organizar la gestión del agua por cuencas\nEl agua que ya está siendo un recurso escaso en las diversas cuencas del país, imponen la necesidad de organizar el usufructo adecuado del agua por los diversos usos y todos los usuarios, partiendo de la coordinación entre todos para ordenar el territorio y utilizar el agua de manera racional ordenada y eficiente.\nEn la parte alta, la agricultura familiar usa el recurso solo en los meses de lluvias, al no contar en la mayoría de los casos con reservorios ni canales de riego, mientras en la parte baja, los cultivos más modernos canalizan el agua del río y la complementan con pozos tubulares en el período de estiaje, no obstante el aforo se reduce, limitando el acceso al recurso. El crecimiento urbano e industrial en la parte baja ha incrementado la demanda de agua, generando conflictos de uso entre la población urbana y rural. El cambio climático está reduciendo ya la disponibilidad de agua y la operación de proyectos mineros puede reducir su calidad, incrementando el potencial de conflictos socio-ambientales.\nLa creación de espacios de gobernanza para la gestión concertada del agua es una prioridad, la constitución de comités de gestión a nivel de microcuenca y subcuencas para fortalecer la gestión concertada y prevenir conflictos puede abordar esta gestión desde abajo.\nEs importante el fortalecimiento de espacios de gestión públicoprivado para el desarrollo económico y ambiental y siendo la gestión del agua el principal problema ambiental de la cuenca, se hace necesario contribuir a que los municipios, las comunidades campesinas, las juntas de regantes y las organizaciones de productores de los tres niveles de la cuenca, en conjunto con las autoridades regionales y la Autoridad Nacional del Agua puedan en base a estos organismos constituir y fortalecer los Consejos de Recursos Hídricos de Cuenca, que establece el Reglamento de la ley 29338.\nLa ley Nº 29338 (Ley de Recursos Hídricos), aprobada el 29 de marzo de 2009, establece que “El estado crea mecanismos para la participación de los usuarios y de la población organizada en la toma de decisiones que afectan el agua en cuanto a calidad, cantidad, oportunidad u otro atributo del recurso”; y agrega que “El uso del agua debe ser óptimo y equitativo, basado en su valor social económico y ambiental y su gestión debe ser integrada por cuenca hidrográfica y con participación activa de la población organizada”.\nRespecto a los Consejos de Recursos Hídricos de Cuencas, la Ley de Recursos Hídricos y su Reglamento - D.S. Nº 001-2010- AG, establecen que son órganos de la Autoridad Nacional del Agua, constituidos con la finalidad de lograr la participación activa y permanente de los gobiernos regionales, gobiernos locales, sociedad civil, organizaciones de usuarios de agua, comunidades campesinas, comunidades nativas y demás integrantes del Sistema Nacional de Gestión de los Recursos Hídricos que intervienen en la cuenca, con el objeto de participar en la planificación, coordinación y concertación para el aprovechamiento sostenible de los recursos hídricos en sus respectivos ámbitos, mediante el Plan de Gestión de Recursos Hídricos en la Cuenca.\nEl proceso que sigue para su constitución tiene los pasos detallados en el cuadro siguiente:\nActualmente se han constituido 6 Consejos de Recursos Hídricos y se han elaborado los Planes de Gestión de Recursos Hídricos, mediante procesos de consultoría externa y se han constituido secretarias técnicas que impulsan las acciones y el seguimiento de las mismas en cada ámbito. Pero no está claro su funcionamiento, su continuidad ni su sostenibilidad. Su representatividad tiene cuestionamientos y no queda clara su funcionalidad, no cuenta con presupuesto ni posibilidades de financiamiento en un futuro próximo, siendo el gobierno central y la ANA los responsables reconocidos, y tampoco tienen calidad de autoridad ni tienen autonomía; eso implica el riesgo de que terminen siendo organismos estatales (proyectos especiales) como ocurrió en el pasado con las autoridades Autónomas de Cuencas que no fueron ni autoridades ni autónomas. Postergando una vez más la necesidad de contar con organismos de gestión democráticos, representativos, autónomos y con ejecutoria en las cuencas como ocurre en otras experiencias internacionales similares.\nContinuación ..... Pagina 2


Inicio Tlaxcala Tlaxcala recibiría 25 mil 648 dosis de vacuna contra Covid-19: Carlos Luna\nEste miércoles aplicaron vacuna a los adultos mayores en el municipio de Nopalucan con cinco células de la SESA y las brigadas “Correcaminos”\nDe las diferentes dosis de vacunas contra Covid-19 que ha enviado el gobierno federal a los estados, Tlaxcala ha recibido un total de 25 mil 648 dosis que han correspondido para inmunizar a personal de salud y a los adultos mayores, informó, el delegado de la Secretaría del Bienestar, Carlos Luna Vázquez.\nExplicó que 13 mil 650 primeras dosis de Pfizer se aplicaron a personal de salud, y en una segunda dosis van 2 mil 925; mientras que para adultos mayores en primera dosis han correspondido 8 mil 98 de AstraZeneca y 975 de Pfizer, que sumarían 9 mil 73 vacunas.\nEn entrevista con Síntesis, el funcionario federal explicó que este miércoles aplicaron vacuna a los adultos mayores en el municipio de Nopalucan con cinco células de la Secretaría de Salud (SESA) y las brigadas “Correcaminos”, con todos los protocolos correspondientes y un control estricto para ingresar.\nApuntó que, con 840 dosis de la vacuna de Pfizer, también iniciaron la vacunación contra el Covid-19 entre personal de segunda línea que atiende los centros de salud urbanos de los municipios de Tlaxcala capital, Chiautempan, Huamantla y Apizaco.\nDetalló que esas dosis forman parte de una remesa de 5 mil 295 que arribaron a XXIII Zona Militar de la entidad la tarde del pasado martes para continuar con la Campaña Nacional de Vacunación contra el Sars-Cov-2 entre la población mayor de 60 años y entre personal médico de primera y segunda línea de atención.\nA la fecha sumarían 12 los municipios donde se ha vacunado a las personas mayores de 60 años, además de la comunidad de Villareal de Terrenate, donde se concluyó la inmunización. Cabe referir que la semana pasada se inoculó con el biológico de la farmacéutica AstraZeneca a 8 mil 98 adultos mayores de 11 municipios.\nContabilizó que 4 mil 320 dosis de Pfizer fueron destinadas al personal médico; de esa cantidad, mil 950 se aplicarán como segunda dosis a personal médico de primera línea para los hospitales General de Tlaxcala capital, y los regionales de San Pablo del Monte, Nativitas y Huamantla.\nEn tanto que, 2 mil 370 restantes son para primera dosis a personal médico de primera de primera línea de los hospitales General de Zona 1 (HGZ1) del Instituto Mexicano del Seguro Social (IMSS) y el General del Instituto de Seguridad y Servicios Sociales de los Trabajadores del Estado (ISSSTE) ubicados en la capital tlaxcalteca, así como para la plantilla de centros urbanos de salud de Tlaxcala, Chiautempan, Huamantla y Apizaco.\nAnotó que el HGZ1 del IMSS recibió 445 dosis para primera aplicación; el Hospital General del ISSSTE, 110 para primera y 85 para segunda; el Hospital General de SESA, 750 para segunda aplicación; 85 para segunda dosis para personal del Hospital Regional de San Pablo del Monte: 480 para el de Nativitas; y 550 para el de Huamantla.\nLos centros de salud urbanos, el de Tlaxcala capital recibió 275 para primera aplicación; el de Chiautempan, 265; el de Huamantla, 90; y el de Apizaco, 210.\nLuna Vázquez resaltó el inicio de la inmunización del personal de salud de segunda línea, pues continúan dando consultas a pacientes sin saber si son portadores del Sars-Cov-19.\nDe igual forma recordó que también serán vacunados los médicos y enfermeras de hospitales particulares, debido a que también tienen contacto por personas que contagiadas.\nEl funcionario federal pidió que, si se encuentra alguna irregularidad con el personal en general, o si alguien es condicionado para obtener la vacuna, podrán hacer la denuncia correspondiente.\nArtículo anteriorEntrega Secte 4 mil paquetes de protección a operadores de transporte\nArtículo siguienteCEDH toma protesta al Primer Consejo Estatal en Pro de las Poblaciones LGBT+


Delincuencia desbordada en Michoacán, reconoce López Obrador - Coahuila Hoy\nInicio/Nacional/Delincuencia desbordada en Michoacán, reconoce López Obrador\nEl delito de homicidio doloso ha crecido en Michoacán como consecuencia de la operación de grupos del crimen organizado, reconoció el presidente\nPor eso esta gira a Maravatío. Y vamos a Zamora en la tarde, que, como lo mencionó el gobernador, allá es donde se ha desbordado más la incidencia delictiva y en particular se han cometido más homicidios. Es Michoacán, es también Guanajuato, estado colindante”, expuso el presidente en Maravatío.\nEl titular del ejecutivo puntualizó que en Michoacán ya se tienen 22 cuarteles y están en construcción otros 11, y detalló que ya hay 5 mil 225 elementos de la Guardia Nacional en Michoacán para combatir al crimen organizado que ha asolado esa entidad.\nHa habido disminución en la mayoría de los delitos de gran impacto; sin embargo, todavía tenemos que enfrentar el delito que más ha crecido, que más ha aumentado, el homicidio doloso aquí, en Michoacán, que ha crecido en los últimos tiempos”, planteó López Obrador.\nEsta fue la primera gira en que participó la recién nombrada Secretaria de Seguridad y Protección Ciudadana, Rosa Icela Rodríguez, quien planteó que es con la coordinación entre los tres niveles de gobierno como se podrá mejorar el combate a la delincuencia.\nAprovechamos para hacer un exhorto a todas las autoridades estatales y municipales a que fortalezcamos de manera conjunta, coordinada, estos instrumentos que permiten crear estrategias locales focalizadas con participación ciudadana para generar condiciones de seguridad”, expuso el presidente.\nEl titular del Ejecutivo inauguró por la tarde otro cuartel militar en Zamora, y este sábado inaugurará el de Cotija.\nLa gira incluye la supervisión del puerto de Manzanillo, principal punto de entrada desde Asia, de forma ilegal, de precursores de drogas.


Reprobado en control y confianza, el 75% de policías - Durango PRESS\tReprobado en control y confianza, el 75% de policías - Durango PRESS\nReprobado en control y confianza, el 75% de policías\nDurango no cumple con los 6 protocolos de actuación policial\nDurango cuenta con una cantidad de agentes policíacos por debajo de lo que debería según el estándar nacional. Mientras se indica que el estado debería contar con al menos 1.8 elementos de seguridad por cada mil habitantes, la realidad representa uno por dos mil duranguenses.\nSin embargo, también resulta lamentable, de acuerdo a lo señalado por Carlos Güereca Prado, director ejecutivo del Consejo Estatal Ciudadano, que únicamente la cuarta parte del total de agentes aprobó debidamente los exámenes correspondientes al control y confianza.\n“Aquellos policías que cuentan con evaluación aprobada y vigente apenas llega a ser inferior al 25 por ciento”, lo que consideró un reto importante para las autoridades.\nPor otro lado, Güereca Prado aseguró que Durango es uno de los pocos estados donde, hasta el momento, no se tienen aplicados los seis protocolos de actuación policial que debe haber en una entidad, “esto debe ser al menos uno de los requisitos mínimos indispensables para poder contar con una seguridad óptima”.\nDetallar que la actuación policial se basa principalmente en: prevención o reacción, de actuación policial en materia de violencia de género, lo relacionado al uso legítimo de la fuerza, primer respondiente, cadena de custodia y atención a víctimas y grupos vulnerables.\nDe acuerdo a las cifras manejadas por medios de comunicación nacionales, en México, sólo el 20 por ciento del estado de fuerza está capacitado en los seis protocolos, esto según lo arrojan las cifras del 2017.\nLa meta es que sea el 50 por ciento en 2018 y el 100 por ciento en 2019.


Montecarmelo - PLATAFORMA Y OBRAS - NuevosVecinos.com\n/PLATAFORMA Y OBRAS\nPLATAFORMA Y OBRAS\nEntiendo que los ánimos están muy encendidos y eso es algo que me agrada, pues significa que aún no estamos cansados y que tenemos ganas de luchar por lo que ya es nuestro barrio.\nAhora bien, es necesario saber mantener la calma (como decía mi abuelo, un caballero nunca se pone nervioso y si se pone no se le nota).\nDesde que saltó la noticia del inicio de las obras hemos mantenido diversos contactos con la administración que nos han confirmado que no son las obras de la ampliación, que sólo están vertiendo ahí la tierra que sacan de los túneles del metro.\nIndependientemente de esto, no debemos olvidar:\n1.\tQue si estuvieran realizando alguna obra en relación con la ampliación, esta sería ILEGAL, pues la ampliación aún no está aprobada. Por ello da igual que la hagan o no, se puede paralizar en cualquier momento. Pero para paralizarla, lógicamente se ha de estar más que seguro de que son obras en relación con la ampliación.\n2.\tQue lo importante en este momento es prepararnos para la recogida de alegaciones. Una vez que se abra el plazo habrá 30 días sólo. Y debemos conseguir un mínimo de 4000. Es posible que esto no sea suficiente para paralizar el proyecto, pero no hay que olvidar que tras el periodo de alegaciones, el Ayuntamiento no va a responder en un día, pasará un tiempo y según nuestras informaciones desde que responda hasta que se lleve al pleno pueden pasar otro par de meses, o sea, que como pronto se llevará al pleno en verano. Que quiere decir esto, que, si es necesario, tendremos tiempo más que de sobra para movilizarnos.\n3.\tCualquiera que tenga una idea, como empezar movilizaciones, hacer lo que sea, etc… le ruego que asista el domingo a las reuniones y se haga oír, pues es en esas reuniones donde todos decidimos que hacer. No me vale oír SE ACABO, yo no asisto a más reuniones. Si todos decimos esto, es cuando os aseguro que la lucha está perdida. Si tenemos algo que no debemos perder es nuestra UNIÓN. Unión para recoger firmas y alegaciones, para dar información, para tomar decisiones, para manifestarnos o, simplemente, para apoyarnos.\nOs ruego a todos que sepamos mantener la calma, como dijimos al principio, esto es una carrera de fondo, no se va a acabar mañana ni pasado, quedan muchos meses y hay que saber administrar las fuerzas, pues podemos caer agotados antes de llegar a la meta.\nY no debemos olvidar que el ayuntamiento observa este foro y si ven que no estamos unidos o que estamos cansados, sabrán que han ganado.\nY yo os digo que NO, que NO van a ganar, que los vecinos de Montecarmelo NO VAMOS A PERMITIR QUE SE AMPLIE EL CEMENTERIO, NO VAMOS A PERMITIR QUE SE CONSTRUYA UN TANATORIO Y NO VAMOS A PERMITIR QUE SE CONSTRUYA UN CREMATORIO y para ello lucharemos hasta el final y como sea necesario.\nRE: PLATAFORMA Y OBRAS\nEsta mañana he estado en la Gerencia de Urbanismo para preguntar por las obras. Nadie me sabía decir a que correspondían, pero finalmente me han puesto en contacto con uno de los responsables de la construcción del anillo verde ciclista( no sé si era Javier Maestro o José Luis Sanz), que me ha contado lo siguiente:\n-En las obras de la parte de detrás del cementerio solo hay DOS MAQUINAS Y UNA APISONADORA para el anillo verde ciclista.El resto, camiones, etc, dicen que no saben de donde son, pero piensan que pueden estar trayendo tierra y nada más. YA.\n-LO MAS IMPORTANTE: EL ANILLO SE ESTÁ CONSTRUYENDO DE ACUERDO CON LA FRANJA DE ZONA VERDE QUE PREVE EL PLAN ESPECIAL DE 19-01-06. Esto es fácil de confirmar viendo los planos. En el plan parcial de 2001,la franja verde entre la parcela de protección (no ampliación) del cementerio y la M40 es muy estrecha, y las obras del anillo verde van a 20-30 metros de la M40, tal y como aparece en el plan especial.Por lo tanto, ESTO ES MANIFIESTAMENTE ILEGAL Y SEGUN DICES, SE PUEDE Y DEBE PARAR.\n-Cuando le he mostrado mi extrañeza por que el trazado se haga de acuerdo a un plan que ni siquiera está en fase de información pública, me ha contestado que con la franja del plan parcial el anillo quedaba peor, que no iban a esperar hasta la aprobación para seguir con el anillo, que así se limita la posible ampliación del cementerio, y por último, (ALUCINANTE) que si no sale el plan especial "HABRA QUE FASTIDIARSE Y DESHACERLO PARA VOLVER A TRAZARLO DE ACUERDO AL PLAN PARCIAL".\nEn resumen: ya tenemos una prueba de que se está aplicando un plan que no está aprobado de acuerdo con los trámites legales. Ahora solo nos queda actuar. SALUDOS A TODOS.\npero ¿a qué barrio me he venido a vivir?\nResulta que el sistema de limpieza funciona a una velocidad nunca vista, sobre todo a la hora de borrar una simple e inofensiva pintada contra el crematorio, y ahora resulta que las obras se realizan antes incluso de que se apruebe un plan que tiene que pasar antes por el periodo de exposición pública.\n¿por qué no muestran la misma eficiencia para ejecutar lo que interesa realmente al barrio?\nMe parece impresionante que, el Ayuntamiento, obre así, ejecutando las obras del plan especial de enero del 2006, cuando este aun no esté aprobado, cuando en realidad estamos dentro del plazo de alegaciones. Si, sí, ya estamos en plazo de alegaciones, pues éste, empieza a contar desde que el plan se publique en el Boletín de la Comunidad de Madrid y se difunda a través de prensa y esto último ya ha ocurrido, el pasado lunes 6 de marzo, en el diario "La razón" encontré un anuncio del Ayto. de Madrid anunciando el plan especial de ampliación del cementerio-tanatori de Fuencarral ; pero sin aludir al Crematorio en ningún momento ... serán astutos. Yo no he podido ver si en el Boletín se haya publicado el plan especial y por consiguiente la apertura del plazo legal de los 30 días para alegaciones. En cualquier caso deberíamos acudir todos el domingo 12 de marzo a las 12H. tal como está previsto y unirnos todos con alguna iniativa común, sensata y eficaz.\nTío, eres un hacha, si no fuese por la putada que te hago te daría un beso en la boca. ¡Esto es lo que necesitábamos para actuar y llamar la atención de la prensa! ¡HAY QUE ORGANIZARSE!, Por favor, acudid la mayor cantidad de gente posible el domingo y poneros en contacto con nosotros para poder organizar el tema con un número de gente suficiente (tenemos que golpear duro la primera vez). Ya sé que llevo escribiendo lo mismo un rato, pero es que voy leyendo los mensajes en el orden incorrecto, mucho me habría ahorrado de escribir empezando por aquí :)\nPlazo de alegaciones: No empieza hasta que no esté en información pública y esto no será hasta que nos se publique en el BOCM, y esto será en breve (puede que la semana que viene, pero no puedo asegurarlo). De todas formas estad atentos al BOCM desde ya.\nEl anuncio (para quien quiera verlo) lo transcribí el 6/03/2006 a las 14:13 en:\nP.D.- Gracias a todos. Os aseguro que la semana pasada teníamos la moral un poco baja ya que no percibíamos participación pero coño, nada más lejos de la realidad.\nHola a todos, es mi primera intervención en el foro y lo hago sobre todo para que sepáis que somos muchos los que estamos diariamente leyendo vuestros comentarios y siguiendo todas las noticias. No cabe duda que es necesario seguir haciendo las cosas bien(firmas, alegaciones, etc..) pero creo que en este país solo te hacen caso cuando haces ruido.\nEl domingo estaré en el centro comercial para seguir ayudando en lo posible y si se decide manifestarse pues allí estaré también, porque si algo se puede y se debe hacer es ahora y no esperar a ver la noticia que sale en una web de Segovia:\n"Desde la instalación del crematorio, en una distancia aproximada de 300 metros desde las chimeneas han fallecido 63 vecinos de cáncer y otros tantos padecen la enfermedad, que también se manifiesta en animales domésticos de la zona".\nEl crematorioha dejado de funcionar.\nEl orden es este : Una vez aprobado el plan en el Ayuntamiento, este debe remitirlo a la Comunidad Autónoma para su publicación en el Boletín. Creo que el plan llegó a la CAM a finales de la semana pasada, por lo que lo lógico es estimar 10 15 días para su publicación. Por ello, entiendo que se publicará la semana del 20/3. Como este día es festivo, supongo que se publicará el 21.\nA partir de ahí, los 30 días de alegaciones.\nchafun, gracias. Te aseguro que esto no está en via muerta, todo lo contrario. Por favor, sigue atento a este foro e intenta reservarte el domingo 4 de Marzo para una reunión. Disculpa la falta de información.\nEsto lo dije hace justamente un año, y hoy lo tengo que repetir.\nGracias chafun por recordar la historia\nUn saludo a todos, y como siempre, no al €AT\n[cita]P.D.- Gracias a todos. Os aseguro que la semana pasada teníamos la moral un poco baja ya que no percibíamos participación pero coño, nada más lejos de la realidad. [/cita]


El Alcorcón no ha dejado de evolucionar\nInicio Deportes Sparks “El Alcorcón no ha dejado de evolucionar”\nLa AD Alcorcón Femenino debuta este año en Preferente y ocupa la 13º plaza. Para Laura Sparks “El Alcorcón no ha dejado de evolucionar”.\nEl fútbol femenino, sin duda, esta viviendo en los últimos años la expansión y el reconocimiento mediático que se merecen desde hace muchísimo tiempo. La pasada temporada la AD Alcorcón Femenino conseguía el ascenso a Preferente. Las alfareras este año estrenaban categoría y lo hacían con un nuevo proyecto encabezado por el entrenador Roberto Cantarero.\nLas alfareras son 13º en la categoría, ocupan la séptima plaza, con siete puntos y siendo competitivas en una categoría con importantes equipos como el Madrid C, el Móstoles, Las Rozas o el Torrejón. Laura Sparks llegaba a las filas alfareras este verano. La joven jugadora de 22 años llegaba al Alcorcón desde el Rayo C con quien marcó 49 goles en Regional. Sparks atendió a Alcorconhoy.com esta misma mañana y ante la marcha del equipo la delantera afirmaba que “El equipo no ha dejado de evolucionar desde el arranque de temporada. Es una evolución buena en una categoría nueva para buena parte del equipo y en una Liga muy competitiva”.\nLas amarillas vienen de perder en el último partido contra uno de los grandes, el Torrejón, por 4-1. “La derrota nos duele. Competimos bien pero el Torrejón estuvo fantástico en ataque, nos superaron en definición y eso inclinó la balanza a su favor. Fuimos competitivas contra un conjunto con muchas jugadoras que han estado en categoría superior”.\nPróximo rival complicado\nLa 23 del Alcorcón Femenino destacaba entre los aspectos positivos del equipo “El trabajo defensivo, solidario, que se viene haciendo en el equipo. La portería esta muy bien defendida y todas trabajamos para ser un equipo defensivo fuerte.”\nEste sábado el Alcorcón recibe en Santo Domingo contra el Olympia Las Rozas que marcha 3º en la clasificación “Es uno de los grandes de la Liga. Pero vamos a ir a por todas para sumar los puntos. Queremos sumar en positivo y olvidar la derrota del finde pasado”. Sparks nos contó también los motivos de su fichaje por el Alcorcón “Mi mejores números en el fútbol han sido con Cantarero en el banquillo del Rayo. Así que cuando me propuso venir estando él como entrenador… Lo tenía claro. Tenemos un gran cuerpo técnico”.\nEl sábado 9 de noviembre a las 16:00 horas AD Alcorcón Femenino – Olympia Las Rozas\nArtículo anteriorMuebles M2 el Arte de la decoración de interiores\nArtículo siguienteCiudadanos Alcorcón incorpora la bonificación del ICIO al 95% para nuevos autónomos de Alcorcón\nÉxitos muy importantes para el deporte de Alcorcón


Abusó de un caballo en 10 ocasiones y lo atraparon infraganti – Noticias Ya\nAbusó de un caballo en 10 ocasiones y lo atraparon infraganti\nPrimero dijo que solo quería acariciar al equino pero resultó que sus intenciones eran más oscuras\n01/11/2018 10:34 AM 01/11/2018 12:03 PM\n(NOTICIAS YA).- Daniel Bennett de 18 años fue arrestado en Mobile Alabama por haber buasado sexualmente de un caballo durante la noche del jueves. Los propietarios del establo sorprendieron al joven y lo inmovilizaron hasta que fue arrestado por la policía.\nLa primera declaración de Daniel fue que se acercó al equino para acariciarlo, pero terminó confesado el abuso sexual al menos en 10 ocasiones. La víctima es Polly, un caballo de 20 años que sufrió los asaltos durante diciembre y enero.\nVIDEO: Caballo se estrella en un vehículo durante una carrera en México\nEl matrimonio que denunció el caso de zoofilia reforzó la investigación del caso con el papel higiénico encontrado en los establos y las fechas aproximadas de las que se encontró desorden en el espacio del caballo.\nDavid enfrentará cargos por conducta sexual inapropiada, allanamiento en segundo grado y posesión de herramientas para forzar cerraduras. Aunque los delitos no son considerados como graves, será en los juzgados donde se defina su destino legal el próximo 18 de enero en Alabama.\nNoticias Asesinato Estados Unidos Muerte Noticias Orlando Orlando Tampa Bay


Un día sereno, luminoso, dulce y soleado, un ángel se escapó del cielo y bajó a este viejo mundo. Merodeó por los campos y los bosques, las ciudades y las aldeas. Cuando caía el sol, extendió sus alas y dijo: «Ahora ha terminado mi visita y debo regresar al mundo de la luz. Pero antes de partir, debo recolectar algunos recuerdos de mi estadía en la Tierra».\nContempló un bello jardín y dijo: «Qué bellas y fragantes son estas flores». Cortó las rosas menos comunes, hizo un ramo y dijo: «No veo nada más bello y fragante que estas rosas; las llevaré conmigo».\nMiró un poco más y vio a un bebé de ojos brillantes y mejillas sonrosadas que sonreía a su madre, y dijo: «Oh, la sonrisa de aquel bebé es más bella que el ramo; la llevaré también».\nLuego miró detrás de la cuna y vio el amor de la madre que fluía como el torrente de un río hacia la cuna y el bebé, y dijo: «Oh, el amor de esa madre es lo más bello que he visto en la Tierra; lo llevaré también».\nVoló con sus tres tesoros hasta las puertas del paraíso, se detuvo en el umbral y dijo: «Antes de entrar, examinaré mis recuerdos». Contempló las flores y se habían marchitado. Miró la sonrisa del bebé y había desaparecido. Contempló el amor de la madre y allí estaba, en toda su prístina belleza.\n«He aquí lo único que he hallado en la Tierra que mantiene su belleza hasta el cielo: es el amor de una madre».


Madrid.- Jugadores del Rayo Vallecano entregan regalos a los niños del Hospital Infanta Leonor\nActualizado 03/01/2011 18:09 CET\nAlgunos jugadores del Rayo Vallecano, como el capitán Míchel, David Cobeño, José María Movilla y Néstor Susaeta, junto a la presidenta del club, María Teresa Rivero, repartieron juguetes y material deportivo a los niños ingresados en el Hospital Infanta Leonor de Madrid, informa el club franjirrojo en un comunicado.\nÉste es el tercer año consecutivo que una delegación del club madrileño, tercer clasificado de la Liga Adelante, acude al centro sanitario para saludar a los pacientes menores y poner una nota de alegría en su estancia hospitalaria durante el periodo navideño.\nTras hacerse una foto de familia con una representación del equipo directivo del centro sanitario, todo el grupo se trasladó a la planta de hospitalización de Pediatría y, después, a la Urgencia pediátrica, logrando animar por un rato a los pequeños hospitalizados y a sus familiares.\nLos futbolistas repartieron camisetas, balones y banderines, así como firmaron autógrafos y se hicieron fotos con aficionados presentes en el hospital.\nAdemás de Míchel, Cobeño, Movilla y Susaeta, también estuvieron en el centro el entrenador del Rayo, José Ramón Sandoval, y el gerente de la Fundación Tomás Morán.\nEl Hospital Infanta Leonor, en funcionamiento desde febrero de 2008, es un centro público de la Comunidad de Madrid que atiende a una población estimada de 325.000 habitantes de los distritos de Villa de Vallecas y Puente de Vallecas de la capital.


Vidal, Larreta y dos intendentes macristas restringen a familiares - El Dia de Gualeguaychú\nVidal, Larreta y dos intendentes macristas restringen a familiares\nLa Gobernadora de provincia de Buenos Aires y el Jefe de Gobierno porteño confirmarán la decisión en las próximas horas. También Jorge Macri en Vicente López y Diego Valenzuela en Tres de Febrero.\nLa gobernadora María Eugenia Vidal, el jefe de Gobierno porteño, Horacio Rodríguez Larreta, junto a los intendentes de Tres de Febrero, Diego Valenzuela, y de Vicente López, Jorge Macri,fueron los primeros en sumarse a la medida anunciada por el presidente Mauricio Macri el lunes, que impide contratar familiares de ministros en la administración nacional.\nEl mandatario había pedido tomar la norma “como ejemplo”. Por eso, las miradas se trasladaron sobre todo a las gestiones oficialistas. Y Vidal, Larreta y Valenzuela fueron los primeros en reaccionar.\nLa gobernadora Bonaerense va a adherir. El jefe de Gabinete provincial, Federico Salvai, confirmó que Vidal firmará “esta semana” el decreto que adhiere al anuncio sobre incompatibilidad para la contratación de familiares realizado por Macri.\nTe puede interesar: Tras los anuncios de Mauricio Macri, ¿quién se va de los Etchevehere?\nEn su entorno aseguran que no hay muchos casos de familiares trabajando en la órbita provincial y que Vidal ya realizó un recorte del 11% cuando comenzó su gobierno y de casi un 20 % en noviembre pasado.\nSin embargo, se sumarán a la decisión, en parte, para acentuar el respaldo a la gestión nacional, con la que se mantienen en la misma línea.\nEl jefe de gobierno porteño, en el marco de ajuste de gastos políticos que apuró este año, también emitirá un decreto similar al que prepara Macri, que impide contratar a parientes con hasta un segundo grado de consanguinidad..\nA fines del año pasado, Larreta ya había anunciado una reducción de cargos políticos que le permitiría ahorrar unos 1.000 millones, también en línea al pedido de Macri.\nPor su parte, Valenzuela ya elaboró un decreto en el que establece que no podrán formar parte de la planta del Municipio, cualquiera fuera la modalidad de su contratación, “los familiares hasta el segundo grado de consanguinidad o afinidad de los Secretarios del Departamento Ejecutivo”.\nOtro que anunció que se adherirá a la medida antinepotismo es el primo del Presidente, Jorge Macri, quien gobierna el municipio de Vicente López, en el Norte del GBA.\n“La integridad y la transparencia en el ejercicio de la función pública es un valor incuestionable para este Gobierno”, prioriza el decreto.


Decoracion salon rosa y gris ✅ Decorandomejor.com\nSalon | Decoracion salon rosa y gris\nVentajoso decoracion salon rosa y gris\nLa decoración de la decoracion salon rosa y gris de color cobrizo es sin duda una forma encantadora y única de añadir un toque de calidez a cualquier idea de decoración de la decoracion salon rosa y gris. Las fotografías y el texto abajo realmente le alumbrarán en esta opción y porqué usted debe considerar el añadir de ella en su hogar. Lo precisa por muchas razones diferentes. Para iniciar, el cobrizo puede ser un enorme color cuando se utiliza en el contexto de la decoración. Las telas oscuras y pesadas se enfatizan de manera fácil al emplearlas en un tema de habitación como éste.\nOtra razón por la que el cobrizo es una excelente paleta de colores para decorar es que simplemente es un color con el que seguramente todos nos hemos encontrado en algún momento de nuestra vida. Es un color que todo el planeta tiene en su guardarropa. Además, su ligereza es atrayente y agradable. Cuando hay luz, puedes ver mejor las lonas y los muebles que te rodean. Cuando hay más luz en la habitación, también puedes ver con más claridad los objetos de la decoración del salón.\nSon muchos los beneficios que obtendrás al decorar tu salón con marrón. De hecho, si usted utiliza este color en el diseño de su decoracion salon rosa y gris, entonces usted tiene la obligación de tener un montón de diversión. Hay numerosos elementos que puedes poner en esta decoración y en los que tal vez no habías pensado ya antes. Todos ellos van a hacer maravillas.\nCuando adorna su decoración de la decoracion salon rosa y gris con el marrón, sería provechoso rememorar que los muebles coloreados más ligeros tales como ésos en tonos neutrales como blanco y crema son las opciones mejores a emparejar con ellas. Tanto el blanco como el crema tienen un acabado suave y neutro y son colores muy complementarios para casi cualquier salón. Los muebles marrones, en cambio, no combinan bien con los de color claro. Esto se debe a que los muebles de color obscuro, como la madera y el metal, van a hacer que la habitación parezca más pequeña de lo que realmente es. Por otra parte, los muebles de color más claro, como el bambú y el mimbre, crearán una ilusión de expansión del espacio.\nSingularidadesdecoracion salon rosa y gris\nUna idea de diseño de la decoracion salon rosa y gris que mucha gente tiene es lograr un sofá con una otomana debajo. Una otomana es normalmente apenas un pedazo cuadrangular grande de la tela que tiene una parte trasera para sentarse. Si tienes una otomana, puedes utilizarla como una pequeña mesa de café o bien incluso como un reposapiés. Como puede levantar fácilmente el otomano y colocarlo sobre diferentes muebles de la habitación, puede mudar sencillamente los muebles de su decoracion salon rosa y gris en un arreglo elegante con poco esfuerzo.\nPara otra gran idea de la decoración de la decoracion salon rosa y gris, puede agregar para arriba un cierto arte interesante de la pared. Puedes hallar mucho arte de pared en cualquier librería local o bien incluso en línea. Para ahorrar dinero, puedes hacer tu álbum de fotos y luego enmarcarlas o bien colgarlas en la pared. También puedes decantarse por poner fotos enmarcadas en las paredes del sofá que vayas a decorar. Recuerda que no tienes que utilizar solo fotos. También puedes usar cuadros, láminas o bien otras obras de arte interesantes para decorar el sofá.\nSi te agrada ver la TV, jugar, escuchar música o bien leer libros, puedes crear de manera fácil un entorno agradable añadiendo algunas combinaciones de colores interesantes. Los colores neutros, como el gris, el beige, el cobrizo claro y el blanco, son buenas combinaciones de colores para el salón. Puede crear diferentes patrones con estos colores. Por poner un ejemplo, si tienes un sofá negro y dos cojines cobrizos, puedes incorporar un bonito estampado floral en las paredes con rojos, amarillos y azules en lugar del frecuente negro y cobrizo. Asimismo puedes poner un par de rosas o naranjas refulgentes en la pared para dar a la habitación un aspecto luminoso y radiante.\nOtras piezas de mobiliario que podrías añadir en tu salón son una mesa auxiliar, una mesa de centro, una mesa ayudar y un centro de entretenimiento. Ten en cuenta el sofá, las sillas y las mesas y sus respaldos a la hora de comprar los muebles. No debes gastar mucho en estos muebles pues pueden entremezclarse sencillamente con tus otras piezas de mobiliario. Incluso puedes colocar mamparas para encerrar tu decoracion salon rosa y gris y de esta manera tus hermosos sofás quedarán fuera de la vista y de la mente.


Eliminar Awesomeredirector.com pop-ups (Adware) - Solucionavirus.com\nEliminar Awesomeredirector.com pop-ups (Adware)\nSi estamos viendo pop-ups con mensajes y/o anuncios de Awesomeredirector.com en los principales navegadores, significa que estamos infectados con algún tipo de programa potencialmente no deseado PUP o adware.\nEs independiente del navegador y del motor de búsqueda que utilicemos, si estamos viendo anuncios o mensajes con falsas actualizaciones desde Awesomeredirector.com es que estamos afectados por algún tipo de virus. Awesomeredirector.com no es un dominio malicioso en sí, sin embargo los cibercriminales lo están usando conseguir ingresos de pago por clic. Al descargar y utilizar el programas podemos estar de acuerdo para dar el consentimiento para mostrar todo este tipo de anuncios, y dar acceso a terceros a recoger y utilizar nuestra información personal, nuestro historial On Line, el correo electrónico , incluso otros datos privados.\n¿Cómo podemos infectarnos con los pop-up de Awesomeredirector.com?\nUna vez instalado, cada vez que se abramos una nueva pestaña en Internet Explorer , Firefox y Google Chrome, nos aparecerá anuncios de Awesomeredirector.com. Awesomeredirector.com también mostrará banners publicitarios en las páginas web que estemos visitando, y al navegar por Internet , mostrará cupones y otras ofertas disponibles en diferentes sitios web. Puede mostrar ventanas emergentes diseñadas para parecerse a la ventanas legítimas, pero mostrará anuncios maliciosos que algunos programas están desactualizados y requieren una actualización. Si el usuario intenta descargar la actualización se instalará numerosas barras de herramientas de adware o utilidades potencialmente no deseados. Su principal objetivo es ganar dinero a costa de generar tráfico web, de promover ventas de productos o servicios en sitios web de dudoso origen, y por mostrar anuncios y enlaces promovidos por sus autores. Va a recopilar información personal, como la dirección IP. Puede redirigirnos a sitios web maliciosos donde podemos infectarnos con otros virus peligrosos. Pueden robarnos datos privados, así como credenciales de todo tipo (por ejemplo bancarias).\nSi detectamos la presencia de Awesomeredirector.com es un síntoma de que estemos infectados con virus. Es aconsejable que realicemos un análisis completo del sistema y eliminemos las amenazas detectadas.\n¿Cómo podemos eliminar los pop-up de Awesomeredirector.com?\nNota: Ten en cuenta que todo el software que aconsejo usar para eliminar los pop-ups de Awesomeredirector.com es gratuito. Estos pasos están probados y deberían eliminar esta amenaza en los principales navegadores de Windows. Debes seguir todos los pasos en el orden indicado para eliminar satisfactoriamente los pop-ups de Awesomeredirector.com.\nPASO 1: Desinstalar los programas responsables de los pop-up de Awesomeredirector.com\nPASO 2: Eliminar los pop-up de Awesomeredirector.com con AdwCleaner\nPASO 3: Eliminar archivos maliciosos de Awesomeredirector.com con MalwareBytes Anti-Malware\n(OPCIONAL) PASO 7: Restablecer la configuración de nuestro navegador para eliminar los pop-up de Awesomeredirector.com\nNota: Si el sistema operativo que utilizas es Mac OS X, puedes seguir mi artículo Eliminar adware o hijackers en Apple Mac OS X para eliminar los pop-up de Awesomeredirector.com.\nPASO 1: Desinstalar los programas responsables de los pop-ups de Awesomeredirector.com\nDesinstalaremos manualmente todos los programas relacionados con los pop-up de Awesomeredirector.com.\nVolver al principio de Eliminar virus los pop-up de Awesomeredirector.com\nVolver al principio de Eliminar virus los pop-up de Awesomeredirector.com.\n(OPCIONAL) PASO 7: Restablecer la configuración de nuestro navegador y eliminar los pop-up de Awesomeredirector.com


Regresa Ricky Riquín Canallin para ‘enderezar el rumbo de México’ – Tiempos de Guerrero\nRegresa Ricky Riquín Canallin para ‘enderezar el rumbo de México’\nFecha: septiembre 21, 2020Autor/a: Tiempos de Guerrero 0 Comentarios\nRicardo Anaya, excandidato presidencial por el PAN, anunció que ha decidido regresar “de lleno” a la vida pública con el propósito de ayudar a construir un “mejor futuro para México”.\n¿Por qué importa? Anaya destacó que en el gobierno del presidente Andrés Manuel López Obrador hay un “desastre evidente” en temas como la economía, la inseguridad y la corrupción que se “tolera” en su círculo más cercano.\nAñadió que es la primera oportunidad para enderezar el rumbo son las elecciones de 2021, pues “siempre es peligroso para los pueblos dejar todo el poder en manos de un solo hombre”, al tiempo que advirtió que es posible que el gobierno intensifique los ataques en su contra, tal y como hizo el anterior.\nFinalmente adelantó que publicará 12 videos, uno sobre cada capítulo del libro que escribió sobre los principales problemas que enfrenta México y sus propuestas específicas para que las cosas mejoren.\nCorrupciónElecciones 2021GuerreroMexicoPANRicardo Anaya\nAnterior Entrada anterior: Nuevas Medidas en Guerrero: ¿Todo al 50 por ciento?\nSiguiente Entrada siguiente: Guerrero se ubica en séptimo lugar de hospitalizaciones.


VALENCIA CF | Zaza, apunta a titular en su estreno en Mestalla - Plaza Deportiva\nVALENCIA. Simone Zaza se estrenará este sábado en Mestalla y, todo apunta, a que lo hará desde el once inicial. El delantero italiano ha estado probando como punta de ataque en las sesiones realizadas con Voro lo que le permitirá 'estrenarse' ante su afición tras los minutos disputados ante Las Palmas y Villarreal.\nY es que la coincidencia del calendario ha llevado al Valencia CF a jugar dos partidos fuera de casa, los dos disputados por el italiano que ya vio en directo desde el palco la victoria ante el Espanyol. Este sábado podrá vivir nuevamente el ambiente valencianista, del que quedó encantado, desde el verde de Mestalla.\nEl propio Voro confirmó en sala de prensa la mejoría del italiano en cuanto a su estado físico, como se pudo observar ante Las Palmas, donde dejó buenas sensaciones en la media hora de juego de la que dispuso. Ese aspecto y las bajas en ataque del Valencia CF le abrirán la puerta del once inicial.\nEl técnico valenciano ha repetido ataque en los tres últimos encuentros -desde la baja de Rodrigo- formando con Nani, Munir y Santi Mina, pero ante el Eibar no podrá contar con dos de ellos por sanción -el portugués y el hispanomarroquí- lo que le lleva a cambiar varias piezas. Voro tiene previsto alinear a Cancelo en la línea de ataque, junto a Santi Mina, que se desplazará a la izquierda para dejar la punta a Zaza.\nEl resto del once parece bastante claro, una vez que se confirmó la baja de Enzo Pérez en el centro del campo que era la principal incógnita. En defensa regresará Montoya al lateral para formar línea con Mangala, Garay y Gayà, que se han asentado en el once como indispensables para Voro.\nLas bajas de Enzo y Parejo, dejarán el sitio a Mario Suárez y Álvaro Medrán que tienen la opción de poder ganarse algo la confianza de Voro, que no ha contado con ellos en los últimos encuentros, sobre todo con el portugués. Suárez y Medrán acompañarán en el centro a Carlos Soler, indiscutible para el técnico valenciano.\nPor su parte, Orellana tendrá que esperar a su oportunidad desde el banquillo, según lo ensayado por el técnico, aunque por lo expresado en sala de prensa es bastante probable que tenga minutos a lo largo del encuentro con lo que el chileno se reencontrará con el césped casi dos meses después ya que su último encuentro fue el once de diciembre.


Son numerosos estudios científicos los que reconocen que más del 80% de las elecciones de adquisición las hacemos de forma irracional, y que influyen una serie de causantes como la personalidad, la relación con la marca, los olores, colores y sonidos del ámbito, las propiedades neurofisiológicas de la persona… y una extensa variedad de componentes emocionales que tienen el mayor peso en la toma de elecciones del comprador.\nAl nivel, que se presume que entre un 80% a un 95% de nuestras decisiones se llevan a cabo de manera irracional. Y eso es precisamente lo que estudia el Neuromarketing. Se analizan los impactos como promociones y avisos en el cerebro de los clientes, gracias a los más avanzados equipos de eyetracking, electroencefalogramas, sensores de respuesta galvánica en la piel o medidores de microgestos faciales.\nNeuromarketing para consumer insights en Puebla\nSomos un único laboratorio de Neuromarketing en Latinoamérica y España, que presta sus servicios a empresas de Puebla, y que permite brindar un servicio de estudio de accionar del cliente y consultoría estratégica global para obtener consumer insights a partir de las reacciones no conscientes que subyacen en el accionar de los clientes. Muchos empresarios de Puebla ya nos conocen, somos el laboratorio líder en la región, con más de 100 proyectos realizados.\nEl Neuromarketing es con la capacidad de medir todos los estímulos sin la necesidad de preguntar al consumidor, como se hacía antes (y se sigue haciendo) en el marketing clásico. Los estudios de Neuromarketing siempre van a ser muchísimo más precisos que los de otros tipos de marketing, por medio de las utilidades neurocientíficas y porque al ser fisiológicas, muchas de ellas son de forma inconsciente.\nEl Neuromarketing optimiza y fusiona los recursos de la propaganda, así como sus técnicas, para entender de manera más racional la relación emocional entre la conducta del consumidor y su cabeza. Los datos que nos proporciona el Neuromarketing son muchísimo más tangibles que los convencionales.\nEl Neuromarketing evalúa de manera más precisa lo que el consumidor siente, pero también lo que piensa, tanto de forma consciente como inconsciente. Priorizándolo frente lo que nos cuenta, ya que lo que nos comenta siempre puede estar condicionado y manipulado por él mismo de forma consciente. Para las marcas el Neuromarketing es una enorme utilidad para optimizar los recursos de la compañía, prestando asistencia a nivel corporativo a la construcción y gestión de productos dirigidos de manera más concreta a contemplar necesidades reales de los clientes.\nEl Neuromarketing utiliza los entendimientos de los procesos cognitivos de la neurociencia y la neuropsicología para poderlos utilizar a la propaganda. La identificación de patrones acción-reacción o causa-efecto que proporcionan datos particulares para hacer modelos y diseño de increíbles campañas de propaganda y productos optimizados para sus clientes.\nLista de direcciones de correo electrónico de Panamá Laboratorio de Neuromarketing en Puerto Rico


Retranca sobre lo cotidiano - Faro de Vigo\nRetranca sobre lo cotidiano\nPepo Suevos, Luis Zahera y Javier Varela protagonizan la nueva Noites de Retranca\nEl actor Luis Zahera. // FDV\nPepo Suevos, Luis Zahera y Javier Varela, juntos por primera vez en un mismo escenario, protagonizan la nueva entrega de Noites de Retranca, un espectáculo en el que ya han participado actores y humoristas tan populares como Carlos Blanco, Manuel Manquiña, Camila Bossa o Cándido Pazó.\nLos organizadores destacan que "Noites de Retranca presenta casi dos horas de show basado en el formato de monólogo en el que los actores y actrices intercambian con el público sus experiencias y sus impresiones sobre los temas que acompañan nuestras vidas cotidianas".\nLa representación tendrá lugar a las 21 horas de mañana en el centro social de Afundación , en la calle Augusto González Besada número 2 y las entradas están disponibles a través de los canales habituales de la entidad, en www.ataquilla.com o en el 902 504 500.\nEl espectáculo, que alcanza en este 2016 su sexta edición, "ha sido representado en los principales auditorios y teatros de Galicia así como en el Teatro Liceo de Salamanca y el Teatro Casino de Gijón, entre otros, sumando más de 40.000 espectadores en sus cinco temporadas de cartel", destacan las mismas fuentes.\nÉstos recuerdan que los actores presentan tres maneras diferentes de hacer humor, en concreto nuestro humor, en un espectáculo que brinda la oportunidad de poder ver sobre el escenario y a escasos metros del espectador a varios de los mejores actores del panorama actual.\nEn total, Suevos, Zahera y Varela se alternarán durante alrededor de dos horas en una noche que propone divertir al espectador, enfrentándolo desde una nueva y divertida óptica a nuestra vida cotidiana.


El movimiento social francés, vigente entre paros y navidades\nMartes, 17 Diciembre 2019 06:30\nContinúa la protesta contra la reforma de pensiones de Macron\nA pesar de las incomodidades que acarrean, las huelgas en los transportes públicos aún gozan de un respaldo mayoritario.\nFrío y paciencia. Por estas fechas de compras navideñas los centros comerciales están repletos de gente hasta tal punto que suelen formarse grupos enormes en torno a las cajas y los mostradores donde se envuelven las compras con papel regalo. Ahora los grupos no están adentro sino afuera: en las paradas de los autobuses, en los andenes del Métro o de las estaciones de trenes. El movimiento social desatado por la reforma de las pensiones sigue vigente y con mucha fuerza. Los transportes públicos son escasos y entre las navidades y los paros los parisinos han ido a buscar al fondo de si mismos la convicción y la tolerancia. Todos estás concernidos.\nA pesar de las incomodidades que acarrean, las huelgas en los transportes públicos gozan aún de un respaldo mayoritario. Una encuesta realizada este fin de semana por la consultora IFOP indica que 54% respalda las huelgas. Al mismo tiempo, la encuesta revela que la sociedad está de acuerdo con una buena parte de las medidas anunciadas por el primer ministro Edouard Philippe, pero se opone mayoritariamente a que la edad de la jubilación se extienda hasta los 64 años (63%°) Ese ha sido precisamente el eje más polémico de la reforma, el que prolongó el movimiento social y el que cambió la relación de fuerzas en el movimiento sindical.\nHasta que no se supo el contenido completo de las transformaciones hacia un régimen universal de jubilaciones, el sindicato reformista CFDT se mantuvo afuera del movimiento de oposición. No obstante, cuando el Ejecutivo expuso los detalles, la CFDT juzgó que la posibilidad de que se amplíe la jubilación a los 64 años representaba “una línea roja” que el gobierno atravesó. De ahí en más, la CFDT se unió a la CGT, FO y FSU, llamó a la huelga para este martes 17 y puso como condición el retiro de esa disposición.\nLa portavoz del gobierno, Sibeth Ndiaye, reiteró este lunes que la “reforma permanece, no la retiraremos”. La semana, con todo, empieza a teñirse de negro, tanto para la población como para el gobierno. El Ejecutivo perdió a la figura clave de la reforma, Jean-Paul Delevoye, el ahora exComisionado para las jubilaciones, autor del informe que dio lugar a la reforma y motor de la misma. Jean-Paul Delevoye fue forzado a la renuncia luego de que se descubriera un claro conflicto de intereses. El responsable se había olvidado de declarar ante la Alta autoridad para la Transparencia de la vida pública (HATVP) 13 funciones que estaba ejerciendo, algunas honoríficas, otras remuneradas. ”Mi error es de una ligereza culpable. Pago por eso. Es la dura ley de la responsabilidad, del ejemplo y de la transparencia”, Delevoye. El gobierno extravió en el peor momento a un hombre de centro derecha respetado incluso por los sindicatos, pero, al final, manchado por un conflicto de intereses.\nLa Navidad que se avecina es un factor más de presión para el presidente Emmanuel Macron. Navidad es sinónimo de vacaciones de invierno, de decenas de miles de personas que viajan para estar con sus familias y de consumo. Las tres constantes de cada año están amenazas por el movimiento social cuya clave, hoy, sigue siendo la postura de la CFDT y de su líder, Laurent Berger, quien antes apoyaba la reforma. Con su cambio de postura, el Ejecutivo no sólo perdió a un aliado sino, también, la ventaja que le daba poder construir un relato público para acusar a la CGT de radical. Con Laurent Berger en el mismo campo que las demás fuerzas sindicales se reduce el margen de negociación.\nEn un par de días, el gobierno se quedó sin Monsieur Retraite (El Señor Jubilación) y el sindicato que estaba a favor de la reforma. De aquí al próximo fin de semana todo apunta a permanecer en pie, tanto el conflicto como las largas caminatas para regresar a casa.\nMás en esta categoría:« Congreso de EE.UU. quiere apuntalar fracaso de Guaidó en Venezuela con 400 millones de dólaresEvo Morales: "Buscamos un candidato de unidad que garantice el modelo económico" »


Teatro Independiente La Plata Argentina: Actores y teatristas de la ciudad se manifiestaron frente al Palacio Municipal de La Plata\nActores y teatristas de la ciudad se manifiestaron frente al Palacio Municipal de La Plata\nPublicado el: 24 de julio de 2012 | Locales | por redaccion laplataya.com\nSe trata de actores nucleados en la Asociación de Trabajadores de Berisso, Ensenada y de nuestra ciudad, quienes reclaman que no logran encontrar sitios propicios para desarrollar las obras teatrales.\nEn este sentido, el Secretario de Cultura de la Asociación Argentina de Actores, delegación La Plata, Rafael Garzaniti, en diálogo con LAPLATAYA.COM aseguró que “este problema viene desde que asumió este nuevo gobierno y en el campo de la cultura es un retroceso muy grande, es una expoliación y un vaciamiento que sospechamos que es para que las salas del Pasaje Dardo Rocha sean privatizadas como se está haciendo como el Teatro Municipal Coliseo Podestá”.\nAsimismo, Garzaniti consideró que actualmente “no se les paga a la comedia municipal, a los grupos que han ganado, desde hace meses, no hay condiciones normales de buen trabajo en las salas del teatro del Pasaje Dardo Rocha, el público se congela”.\nTambién afirmó que “es un problema con todo el área de las artes, pero yo creo que en el teatro en particular, Cipollone tiene un ensañamiento y Bruera tiene que tomar ya cartas en el asunto”.\nHasta el momento los actores no han tenido respuestas y aseguraron que van “a ir al fondo de la cuestión” ya que no es la primera vez que están reclamando. “es muy injusto porque somos trabajadores”, anunció Garzaniti.\nEn cuanto al monto de la recaudación de las entradas que los actores deben dejar a la sala en donde realizan sus actuaciones, consideró que “lo que está pasando es que a algunos les cobran el 30%, a otros el 20% y más allá de los dineros es la actitud porque ellos tienen que fomentar y no cobrarnos”.\nAfirmó, también, que existen actitudes inconstitucionales en cuanto al funcionamiento: “No se le puede estar cobrando a un elenco para que le pague al boletero o al técnico que va a estar de guardia en la jornada de trabajo. Hay mala gestión y una franca intención de vaciamiento. Ya presentamos una denuncia a todos los bloques, y reclamamos que de una vez por todas se resuelva este problema con los trabajadores de la cultura en todos los lenguajes artísticos”.\nPor último explicó que “lo que damos es nuestra mano de obra laboral que es intelectual y material, y también se insulta a la comunidad que es amante del teatro de La Plata y deben ser cumplidos los pagos en tiempo y forma y los arancelamientos deben discutirse con los trabajadores”.


CD REVIEW: OTRA CARA – «El valor del tiempo»\nBy Miguel Egun on\t 10 mayo 2018 CRITICAS NACIONALES\nArtista: OTRA CARA\nÁlbum: El valor del tiempo\nOTRA CARA nos presenta ”El valor del tiempo”, su tercer trabajo discográfico que, a la espera de equivocarme, no creo que cale muy bien en la parroquia metálica, ya que su sonido, totalmente en la línea de bandas como SOBER, puede que no sea el más seguido por el oyente de este medio. Sober son Sober, y después de ellos, hay miles de bandas que, a pesar de hacerlo fenomenal, son un reflejo de ellos..\nOTRA CARA nos ofrece ese Metal de composiciones duras, a veces muy duras, estupendas diría yo pero, sobre esas composiciones estupendas, aparecen voces limpias y muy melódicas, a la vez que bastante lineales y muy poco novedosas, ya que todo el recorrido guarda una similitud asombrosa vocalmente hablando. Esto es debido a la linealidad (no hablo de cantar mal ni mucho menos, hay un trabajo vocal bueno) y supone una pesadez que llega a aburrir, y no hablo de que tendrían que chillar o de subir a tonos de Leo Jimenez, NO…hablo de rabia, actitud, subir el tema con la voz…algo que no desprenden las melodías vocales de OTRA CARA. Un cambio de marcha en alguna de las composiciones vocales, le hubiera venido de perlas al lanzamiento pero, esto es lo que la banda quiere hacer, y la verdad, lo hace bastante bien si lo que quieres es escuchar ese sonido SOBER que, quieras o no, aparece en cada una de las canciones de este lanzamiento.\nQuiero resaltar “Todo lo que soy”, un tema del álbum, al cual, a este si le viene cojonuda la voz empleada, ya que al tratarse de un medio tiempo, con mucha fuerza compositiva, se ajusta perfectamente a la temática del corte. Y a eso me refiero, cuando escucho un tema con una potencia como “Charlie”, «Semilla» o “Ser Real”, grandes composiciones del álbum, me pregunto porque la voz suena tan dulce siempre. Y quiero reiterar que, si lo que buscas es ese sonido SOBER, esta es tu banda si o si.\nSiento mucho tener que hablar así de un lanzamiento nacional, ya que salvando el sonido final del álbum, el cual podría haber conseguido mejor producción, las composiciones son realmente buenas, trabajadas y muy directas, pero a mi, un disco donde no encuentro rabia en las voces, se queda en eso, un disco.\nPrevious ArticleNuevo tema en streaming de GRAHAM BONNET BAND\nNext Article Making of del álbum Gioeli-Castronovo – Disco en solitario de Stephen Pearcy, vocalista de RATT – Muere Ben Graves, ex batería de PRETTY BOY FLOYD y MURDERDOLLS


Consejos para trabajadores que cumplen tareas sedentarias\nLas exigencias laborales del mundo de hoy muchas veces nos obligan a llevar un estilo de vida sedentario que puede acarrear consecuencias graves para el organismo a corto y largo plazo.\nHay empleos que nos mantienen todo el día sentados Fuente: Universia\nEstar ocho horas de corrido sentado frente a una computadora no es un hábito saludable. Sin embargo, las exigencias laborales de las empresas de hoy llevan a que muchas veces el trabajador no tenga otra alternativa que seguir estas reglas y exponerse a las consecuencias de llevar un estilo de vida sedentario. La falta de ejercicio y movilidad del cuerpo puede acarrear graves consecuencias para la salud tanto a nivel físico como orgánico, según informa el portal Metro.\nDolores de cabeza, de espalda y espasmos musculares son los síntomas más evidentes que provoca el estar sentado todo el día. Además, la pantalla de la computadora puede generar daños a nivel ocular y el uso del mouse puede provocar cuadros de tendinitis o inflamación de los tendones.\nPor otra parte, es un hecho probado que quienes incurren en el sedentarismo ven afectados sus niveles de azúcar, aumentando la susceptibilidad a padecer condiciones relacionadas con una mala alimentación como la obesidad o la diabetes.\nUn dato que pocos conocen es que estos hábitos insanos también contribuyen a sufrir trastornos del sueño como el insomnio. En este sentido, siempre se destaca la importancia de realizar algún tipo de ejercicio físico al menos dos veces a la semana para ayudar a obtener un buen descanso por las noches.\nNo obstante, el peligro más significativo de ser sedentario es que aumenta notoriamente la posibilidad de sufrir un accidente cerebro vascular (ACV), un infarto o cualquier otro problema cardíaco que pueda poner en riesgo la vida.\nPara evitar tener todo tipo de complicaciones, los expertos recomiendan pararse al menos una vez cada hora durante el horario de oficina, hacer ejercicios de estiramiento en el ámbito laboral, organizar el espacio de trabajo de manera de mantenerse activo y escuchar música para relajar la mente y llamar al cuerpo a moverse aunque sea mínimamente.\nnoticias consecuencias de ser sedentario\ncausas de un acv