Refuerzan los controles a empresas y ya hay doce sectores en la mira – Noticiasdel6.com\nSe reglamentó la ley de defensa de la competencia en tiempo récord; analizan desde supermercados hasta combustibles con el objetivo de reducir la inflación; renuevan las autoridades y cambia el mapa para las fusiones.\nDurante los últimos días los empresarios seguían de cerca el raid discursivo de las principales espadas de Cambiemos . Desde la gobernadora María Eugenia Vidal , que le pidió a su equipo un informe sobre las firmas que más aumentaron sus precios, hasta Elisa Carrió, que se enojó con los supermercados y afirmó que no volvería a pisar uno. O el propio vicejefe de Gabinete Mario Quintana , quien fue aún más allá: “En la Argentina hay empresarios cartelizados que se benefician con la devaluación y, por ello, a muchos les gustan los controles de precios”.\nEn algunas cámaras empresarias habían empezado a hablar de una supuesta “morenización” del Gobierno. Sin embargo, la estrategia estaba lejos de asemejarse. Con muy bajo perfil, el presidente de la Nación aceleró la reglamentación de la nueva ley de defensa de la competencia, que entra en vigor el lunes.\nSe tomó solo seis días de los 60 que tenía disponibles. Eso supone un cambio de reglas inédito en el país: la lapicera de los controles a las posiciones dominantes, a los carteles corporativos y a los abusos propios de fusiones y adquisiciones deja de ser política para convertirse en una responsabilidad de una nueva entidad técnica y autárquica del poder de turno. De hecho, el nuevo titular de la Autoridad Nacional de la Competencia (ANC) surgirá por concurso y tendrá un mandato de cinco años para superar la vigencia de un período presidencial. Algo similar a lo que ocurre con los titulares del Banco Central . En paralelo hay 12 sectores en la mira con investigaciones abiertas.\nUno de los ejes principales pasa por las sanciones. “Durante los últimos años había empresas a las que les era más conveniente la multa que cumplir la ley, y eso cambiará”, admite Greco. Las sanciones tendrán ahora unidades móviles. Eso implica que, por citar un ejemplo, un límite que antes se fijaba en unos $150 millones ahora puede llegar a $4000 millones. También que habrá un nuevo criterio monetario en el que juega la facturación. De manera de tener en cuenta también la escala de una compañía y hacer que el castigo por un delito sea acorde con su tamaño.\nOtro eje gira en torno al nuevo programa de clemencia. Es decir que en aquellos casos donde existan presuntas cartelizaciones se pueda apelar a la figura del arrepentido y este pueda presentarse ante la máxima autoridad. Se crea así un incentivo para romper el equilibrio que suele haber cuando dos o más compañías se ponen de acuerdo. Habrá reducciones de multa para el que primero toque a la puerta y está comprobado por la experiencia de leyes como la de Estados Unidos que el 90 por ciento de las multas por sanciones surgen de programas de clemencia. “Con esto se rompen el silencio y la falta de denuncias entre pares”, aseguró una alta fuente de la CNDC.\nEl “régimen de clemencia”, como lo bautiza la ley, prevé la reducción o exención de multas a las empresas que aporten datos para detectar violaciones de la ley. Puntualmente, exime de sanción al primer potencial integrante de un cartel que aporte las pruebas necesarias que permitan detectar casos de cartelización.\nTambién hay cambios importantes para las fusiones y adquisiciones. En la Argentina, debido a la demora de las aprobaciones, que tardan en promedio tres años, las operaciones se dan de hecho y luego cuesta corregirlas. Ahora el sistema será de control previo y no posterior. Esto implica que gran parte de las operaciones que hoy se investigan no podrán suceder hasta que se les dé luz verde. “Hay un período de transición de doce meses y el compromiso de acelerar los tiempos”, admite Greco.\nPuntualmente, la reforma establece la prohibición de “todos los actos o conductas que distorsionen o influyan negativamente en las condiciones de mercado”. Respecto de las multas, indica que las empresas que incurran en prácticas monopólicas y de cartelización deberán pagar una multa de hasta el 30% del volumen de negocios asociado a los productos o servicios involucrados en la conducta ilegal multiplicado por la cantidad de años en los que hayan sostenido esas prácticas. Ese monto no podrá exceder el 30% del total de negocios de la empresa involucrada.\nHoy es Esteban Greco, el presidente de la comisión y uno de los hombres más temidos por parte del sector empresario durante la era Macri, quien ya tiene las investigaciones abiertas en 12 sectores. “No deberíamos ser vistos como villanos porque favorecemos a los que compiten en buenos términos a que puedan desarrollarse mejor y estén protegidos”, se defendió ante la consulta de LA NACION. Al licenciado en Economía (UBA) y máster en Economía (Di Tella) lo acompañan cuatro vocales: Marina Bidart es graduada en Ciencias Políticas (UBA), máster en Economía de Gobierno (Udesa) y máster en Internacionalización del Desarrollo Local (Bolonia). También están María Fernanda Viecens, doctora en Economía de la Universidad Carlos III de Madrid y licenciada en Economía de la Universidad de Córdoba; Eduardo Stordeur (h.), director de la Maestría en Derecho y Economía de la Di Tella y doctor en Derecho de la UBA, y Pablo Trevisán, quien fue socio del estudio Trevisán y director de legales en BACS Banco de Crédito y Securitización, White & Case (Bruselas), y el estudio O’Farrell, quien es abogado y se doctoró en Ciencias Jurídicas de la UCA, cuya tesis doctoral es la reparación de daños por infracción a las normas de competencia. Entre todos forman un cuerpo colegiado de cinco votos que permitiría definir entre la culpabilidad o no de las empresas denunciadas para dar pie a que otros organismos sigan con la investigación.\n“Se va a llamar a concurso para los siete cargos, cinco del tribunal en formación más dos secretarios que se incorporan”, admite Greco. La cúpula cambia, pero no así el equipo de técnicos. Además se crea formalmente la Autoridad Nacional de la Competencia, un organismo encargado de controlar y fijar sanciones, compuesto por un tribunal de cinco miembros y dos secretarías: las de Conductas Anticompetitivas y de Concentraciones Económicas.


Autor: Eva Gore-Booth\nTítulo: El tribunal\nTraducción y prólogo: Juan Gabriel López Guix\nISBN: 978-84- 941502-9-6\nD. L.: B. 11573-2014\nLa carrera de armamento de que fue testigo Europa a finales del siglo XIX y principios del XX suscitó la creación de una nueva palabra, pacifismo, acuñada en 1901 por el abogado francés Émile Arnaud (1864-1921). Cuando estalló la guerra, el mismo impulso que había dado lugar a la palabra dio lugar a la creación de las primeras organizaciones de objetores de conciencia.\nGran Bretaña, que contaba con un ejército relativamente pequeño pensado para ejercer funciones de policía en las colonias, palió en un primer momento su necesidad de combatientes con llamamientos a la población civil para lograr un alistamiento voluntario masivo. Sin embargo, a medida que la contienda se prolongaba y la población era cada vez más consciente de sus atrocidades, el alistamiento disminuyó y se hizo patente la necesidad de imponer un reclutamiento obligatorio, una medida que el gobierno británico adoptó a partir de 1916. Las primeras organizaciones pacifistas británicas fueron la Unión de Control Democrático y la Asociación Anticonscripción, creadas nada más estallar el conflicto para organizar la oposición a un posible alistamiento forzoso. La Asociación Anticonscripción, más numerosa, publicó a partir de 1916 y hasta el final de la guerra, a pesar del acoso de Scotland Yard, el semanario The Tribunal. También prestó a partir de 1916, cuando se impuso el reclutamiento, servicios asistenciales a los objetores detenidos y los asesoró sobre el modo de comparecer ante los tribunales que debían juzgarlos y de responder a la pregunta clave: «¿Qué haría en caso de que su madre fuera atacada por un alemán?».\nEva Gore-Booth ofrece en este relato una descripción precisa del modo en que funcionaron los tribunales que debieron juzgar las alegaciones de los británicos que manifestaron motivos de conciencia para no empuñar las armas.\nLa sala fea y mal ventilada con su techo de vidrio de aspecto caluroso parecía cubierta de ruinas y habitada por recuerdos de apelaciones vanas y protestas impotentes. Eran sólo las tres y media. La espectadora de la galería, a quien empezaba a dolerle la cabeza, se encontraba contando a partir de las notas de su vecina cuántos pequeños negocios se habían arruinado desde su llegada a las dos de la tarde. Era como recorrer una calle contemplando los restos de los establecimientos tras el ataque de un zepelín.\nEn torno a El tribunal\nBlog ¡Hjckrrh!: Los franceses de Harwich (9-5-2014)\nBlog ¡Hjckrrh!: Los verdes campos de Francia (15-5-2014)\nBlog ¡Hjckrrh!: Eva Gore-Booth: la gacela de Yeats (22-5-2014)\nBlog ¡Hjckrrh!: Only connect (26-5-2014)\nNot Forgotten: The Men Who Wouldn't Fight (2008), documental de Channel 4 presentado por Ian Hislop.\n«Por el honor de la naturaleza humana», Bertrand Russell durante la Primera Guerra Mundial.\nAsalto a una iglesia donde se han refugiado unos pacifistas. Filmación de British Pathé realizada entre 1914 y 1918 en un lugar no determinado de Gran Bretaña.\nPeace Pledge Union Project. Sobre guerra, paz y amapolas blancas, con la canción The Green Fields of France de Eric Bogle, interpretada por The Men They Couldn't Hang (1984).\nAll the Fine Young Men, canción de Eric Bogle y John Munro interpretada por Mary Black (2012). La letra puede consultarse aquí.


Debut oficial de Municipal Gaiman en categoría Cadete varones\nASOCIACION DEL VALLE, TORNEO C...\nEl pasado sábado, en el gimnasio de la Escuela Nº 720, volvió el handball local. La novedad del día fue el debut oficial de Municipal Gaiman, a cargo de su entrenador Pablo Maciel.\nAPEF, categoría Cadete.\nPor REDACCIÓN CHUBUT | 27/10/2017 17:08\nEl pasado sábado, en el gimnasio de la Escuela Nº 720, volvió el handball local. La novedad del día fue el debut oficial de Municipal Gaiman, a cargo de su entrenador Pablo Maciel. En categoría Cadete, jugó el primer partido del torneo Clausura de la Asociación de Handball del Valle (AHV).En esta categoría, el líder e invicto Escuela de la Costa se impuso con amplitud a APEF. De esta manera, ambos elencos son los únicos que ya afrontaron más de dos cotejos. Finalmente, en Juvenil masculino, Escuela de la Costa venció con lo justo al CEF Nø 26 para ubicarse entre los tres mejores de la etapa clasificatoria. Escuela 710 y Muzio HC, que comenzaron firmes la última parte del año,tuvieron otro fin de semana sin competencia.\nCadete femenino: CEF 27 - CEF «B» 18.\nCadete masculino: Municipal Gaiman 25 - APEF (Rawson) 29. Costa (Madryn) 42 - APEF 27. Juvenil masculino: Costa 31 - CEF 30.\nCEF 2 2 0 0 43 12 31 6\nCumehue 2 2 0 0 32 23 9 6\nCEF B 2 0 0 2 23 34 -11 2\n710 2 0 0 2 12 41 -29 2\nCEF 3 2 0 1 64 40 24 7\n710 Rosa 2 2 0 0 40 22 18 6\nCumehue 2 1 0 1 30 32 -2 4\n710 Celeste 2 1 0 1 26 40 -14 4\nAPEF 2 0 0 2 22 39 -17 2\nCEF «B» 1 0 0 1 18 27 -9 1\nCumehue 4 4 0 0 105 56 49 12\nCEF 3 2 0 1 99 52 47 7\nAPEF 2 0 0 2 20 79 -59 2\nCosta 1 0 0 1 13 22 -9 1\n710 Celeste 1 0 0 1 19 33 -14 1\n710 Rosa 1 0 0 1 15 29 -14 1\nCumehue 2 1 0 1 34 47 -13 4\n710 1 1 0 0 29 14 15 3\nCEF 1 0 0 1 18 20 -2 1\nCosta 3 3 0 0 102 81 21 9\nAPEF 4 1 0 3 88 121 -33 6\n710 Blanco 2 1 0 1 48 43 5 4\n710 Celeste 2 1 0 1 32 38 -6 4\nMuzio 1 1 0 0 37 16 21 3\nCEF 1 0 0 1 28 32 -4 1\nGaiman 1 0 0 1 25 29 -4 1\n710 2 2 0 0 74 46 28 6\nMuzio 1 1 0 0 32 16 16 3\nCEF 2 0 0 2 53 67 -14 2\nAPEF 1 0 0 1 31 32 -1 1


¿República Dominicana o Panamá?\n¿A qué lugar paradisíaco se fue la cubana Imaray Ulloa? (Foto: Imaray Ulloa – Instagram)\nSi hay algo que no para de hacer la influencer cubana Imaray Ulloa es viajar. Este inicio de año sorprendió con una de sus preguntas a las que tiene acostumbrados a sus seguidores, dejándolos en incertidumbre sobre a qué sitio se fue.\nY es que la también actriz aprovechó la llegada del 2022 para tomarse unas nuevas vacaciones, pero esta vez alejada del mar, pero cerquita de otros increíbles atractivos naturales.\n“Llegué a un lugar maravilloso ✈ adivina dónde estoy”, escribió Ulloa junto a una fotografía al lado de una avioneta. De inmediato, sus seguidores y amigos comenzaron a reaccionar y a responder la interrogante.\nEntre las respuestas sobre el posible sitio paradisíaco al que había aterrizado la cubana, surgieron: República Dominicana, Isla de Nápoles y hasta Hawái. Sin embargo, ninguna de estas opciones estuvo correcta.\nHoras más tarde a esta publicación, Imaray apareció con todo un atuendo de excursionista y en medio de una zona bastante montañosa, posteó varias imágenes y hasta un video lanzándose en una nueva aventura.\n“Qué es lo más atrevido que has hecho en una excursión? Empiezo yo… Tirarme de una cascada a una altura de 165 pies”, fue el texto con el que acompañó las divertidas instantáneas.\nAsimismo, Ulloa apareció en sus historias tomando una bebida tropical y enseñando parte de la locación donde se encuentra hospedada nada más y nada menos que en Centroamérica, pues se fue a Costa Rica.\nPlatos típicos, bebidas y paisajes encantadores enamoraron a la cubana que, aunque no suele dar mucho detalle sobre sus planes personales, pareciera que al menos un par de días más estará deleitándose de estos paisajes.\n“Bienvenida al paraíso más pequeño de este mundo 🇨🇷 Costa Rica ❤ Pura Vida 🔥”; “What? 😲 Cómo que estás en mi tierra?”; “Así se hace #vivelavida”; “Hufffff, yo ni muerta lo haría”; “Hermosa”; “Cuando pasaras por Panamá estás alado je, je, je saludos”; “Ven a Panamá te va a encantar”; “Costa Rica, mi hermoso país”, fueron algunos mensajes que sus fanáticos dejaron en la caja de comentarios de Instagram.\nRelated Topics:2022, Costa Rica, Imaray Ulloa, Panamá


¿Quieres saber como impermeabilizar tu terraza? - Tiendas Más Pintura\n¿Quieres saber como impermeabilizar tu terraza?\nEn tu tienda de pinturas Máspintura más cercana encontrarás Tejamont Top Cover un producto que se adhiere a la perfección y aguanta altas temperaturas de Sevilla.\nEste impemeabilizantes es fotoreticulable para superficies transitables de paso limitado, terrazas o cubiertas. Continuo, antifisuras, microporoso, lavable y estable a temperaturas extremas (desde -20 a 60 ºC). Para garantía imprescindible el uso de malla. Se recomienda utilizar el primer impermeabilización.\nAnteriorPublicación anterior:Cómo impermeabilizar una terraza o cubierta en SevillaSiguientePublicación siguiente:Tendencias colores para pintar tu casa 2019


Información varia… – CEIP PADRE MANJÓN\n4 junio, 2019 CEIPPADREMANJON Comentarios 0 comentarios\nLa Policía Local está haciendo una campaña para las familias con niños o niñas enfermas de cáncer. El AMPA se hace cargo en nuestro centro de la misma vendiendo estos distintivos por cinco euros:\nPara más información contacten con la misma\nRecordamos que mañana miércoles, día 05 de junio es no lectivo en centros educativos en la localidad de Bormujos\nIgualmente recordamos que el plazo de entrega de documentación para Plan de Apertura finaliza el día 10 de junio.\nEn el día de hoy se entregan dos circulares:\n(para sexto de primaria):A TODOS LOS PADRES/MADRES/TUTORES LEGALES DEL ALUMNADO DE 6º PRIMARIASe les comunica que el próximo jueves 13 de junio a las 17 h tendremos la reunión de padres en el Instituto Juan Ciudad Duarte, convocada dentro del Programa de Tránsito, donde se os comunicará el funcionamiento y organización del mismo por parte del equipo directivo del IES.De la misma forma, se os comunica que vuestros/as hijos/as saldrán acompañados/as de sus tutores/as a visitar el IES el próximo jueves 6 de junio dentro del horario escolar divididos en dos grupos.\nAprovecho para informaros que el sobre de matrícula se os entregará el mismo día de la entrega de Boletines, el lunes 17 de junio, de 17h a 18:30h en las aulas de encima Salón de actos.\nMuchas gracias por todo y espero veros en la reunión del Instituto.\n(para infantil y primaria 1º a 5º):\nEste jueves y viernes, días 6 y 7 de junio, se realizará el último reparto de fruta y verdura (melón // cerezas, fresas y arándanos) entre el alumnado del Centro. Se recuerda que los niños y niñas deben traer un recipiente para su consumo.\nActividades Complementarias y Extraescolares, AMPA, Organización del Centro, Plan de Apertura, Planes y Proyectos\nAMPA, IES, Plan de consumo de frutas, plan de hábitos saludables, policía local, Tránsito, uniforme escolar


Tema: collie regalo Dom Dic 23, 2007 2:09 am\nRegalo perro collie de 3 años\nRegalo Collie porque no puedo atender sus necesidades. Trabajo 14 horas y no puedo sacarlo de casa. Imagínate lo feliz que vive. Es cariñoso. Le encanta correr y que le quieran. ¡Adoro a los animales y opino que quizás no es feliz!\nZona: Toledo Fecha: Lunes, 19 de Noviembre del 2007, 03:03:23 Ciudad: Cabañas de la Sagra Responder a: [Tienes que estar registrado y conectado para ver este vínculo]\nTema: Re: collie regalo Miér Ene 02, 2008 4:38 pm\nOFERTA Otras razas de perros (SEVILLA) ref1568161 30/12/2007\nJOVEN COLLIE PURO EN ADOPCIÓN\n. Precioso collie de unos tres años, buen carácter y dócil, necesita un hogar y una familia. Se entregará castrado, con contrato de adopción y se le hara seguimiento\npara el contacto ay que enviar un mail desde la zeb\nTema: Re: collie regalo Lun Ene 14, 2008 9:49 pm\nOFERTA Beagle en Vecindario (LAS_PALMAS) ref1664019 18:45\n. Vendo collie tricolor de 9 meses a un precio simbólico, con todas sus vacunas en regla, y microchip. Lo saco por cambio de domicilio. Es muy noble y cariñoso, se lleva genial con los niños y otros animales\nContactar · · Enviar a un amigo · · · · Enviar a mi selección\nTema: Re: collie regalo


Comunidades de Antigua y Barbudas en peligro por esquema privatizador\nBarbudenses fueron desalojados de su isla\nEl sistema colectivo de tenencia de la tierra está siendo amenazado por los intereses financieros y sus aliados en el gobierno laborista de Antigua y Barbuda\nLatinoamericaPueblos6 min lectura\nLa gente de Barbuda no huyó: fueron obligados a abandonar la isla. Según los testimonios que recibimos, el gobierno hizo esto para impulsar el desmantelamiento del sistema de propiedad comunal de la tierra, un esquema de privatización que se había planificado mucho antes del huracán.\nMientras algunos hablan de defender ‘lo común’ (o the commons) como la tendencia del momento, otros ven sus bienes comunes históricos brutalmente destruidos.\nEn Barbuda, la pequeña isla del estado caribeño Antigua y Barbuda, los residentes han sido dueños colectivos de sus tierras desde hace más de 150 años. Pero desde de que el huracán Irma puso la isla de rodillas en septiembre de 2017, el sistema colectivo de tenencia de la tierra está siendo amenazado por los intereses financieros y sus aliados en el gobierno laborista de Antigua y Barbuda.\n“El 95% de los edificios de Barbuda fueron destruidos. Apenas es habitable. Los residentes de Barbuda huyen”, informó la BBC unos días después del paso del huracán Irma. Wikipedia, un año después, afirma que “Barbuda está vacía por primera vez en la historia moderna”. El embajador estadounidense en Antigua y Barbuda declaró en un foro de Oxfam América que “no hay una sola persona viva en la isla de Barbuda, una civilización que ha existido en esa isla por más de 300 años ahora se ha extinguido.”\nEsa no es la verdad. Fuimos a visitar Barbuda en julio y participamos en su Semana de Reunión Familiar (Homecoming), un evento que dio la bienvenida a miembros de la diáspora barbudense, provenientes de Estados Unidos, Canadá e Inglaterra, por primera vez desde el huracán. Encontramos una comunidad viva y vibrante. Niños jugando en la plaza del pueblo, un grupo de ancianos conversando bajo un árbol africano, una gran carpa preparada para los eventos, todos vestidos con sus mejores ropas de domingo. Algunas casas no tenían techo, otras tenían techos nuevos. En algunos techos se veían personas haciendo reparaciones, mientras otros parecían nunca haber sufrido ningún daño. La isla se veía golpeada, sufrida, pero lejos de estar muerta.\n“El día después del huracán, yo estaba desayunando con mi familia en el patio, cuando un policía armado vino a mi puerta para decirnos que nos teníamos que ir,” nos contó John Mussington, el director de la escuela secundaria. Hablamos con él bajo la carpa de actividades, luego de un culto ecumenico de Acción de Gracias en el que todas las iglesias participaron para celebrar la unidad del pueblo. “Imagínate cómo se siente escuchar por radio que dieron por vencida a tu isla, mientras que lo único que quieres hacer es comenzar a reconstruir”.\nEl gobierno del Partido Laborista en Antigua comenzó a arrendar las tierras de Barbuda sin consultar al Consejo de Barbuda, que se formó bajo la Ley del Gobierno Local y permitía a Barbuda administrar sus propios asuntos. El gobierno de Antigua autorizó a que compañías privadas comenzaran a extraer arena de las prístinas playas de Barbuda para embellecer centros turísticos en otras islas del Caribe, Ministros del propio gobierno de Antigua fueron los principales accionistas de esas compañías. La extracción de arena deterioró parte de la costa de Barbuda, lo que provocó la inundación de las plantaciones de coco con agua salada luego del paso de Irma.\nEl gobierno también otorgó arriendos a promotores inmobiliarios para construir complejos turísticos en playas que estaban protegidas por su valor ecológico e inviabilidad para el desarrollo económico. Uno de esos hoteles, construido sobre un banco de arena, colapsó por completo en el huracán.\nEl Partido Laborista volvió al poder en el gobierno de Antigua y Barbuda, con Gaston Browne como Primer Ministro. Éste hizo campaña prometiendo convertir a Barbuda ‘el granero de Antigua,’ y empezó a desmantelar la Ley de Tierras a través de la llamada ‘Ley de Paradise Found‘. Dicha ley anuló la Ley de Tierras de Barbuda para el terreno en el que el actor estadounidense Robert De Niro tenía planes de construir un lujoso complejo turístico. En la prensa internacional, De Niro fue presentado como un ‘héroe climático,’ ayudando a la gente de Barbuda luego de Irma. Eso no es exactamente cierto.\nEl primer ministro utilizó la angustia causada por el huracán, y el momento en que la población fue obligada a dejar la isla, como una oportunidad para enmendar la Ley de Tierras de Barbuda. Dicha enmienda elimina los derechos comunales sobre la tierra, permitiendo su privatización. Las parcelas serán vendidas a sus poseedores actuales por $1 USD cada una.\nPara muchos habitantes de Barbuda esta situación es similar a los tiempos coloniales, cuando se les alquilaba la tierra por cinco chelines. “Cuando posees algo y alguien te dice que ahora te lo venderá, ¡¿Cuán ofensivo es eso?!”, se pregunta Mussington. Todas las personas con quienes hablamos en Barbuda se oponen a las enmiendas a la Ley de Tierras. Incluso los niños saben que la verdadera intención de la privatización es abrirle paso al acaparamiento.\nPero Barbuda no puede apelar estas enmiendas hasta que se publiquen oficialmente. Garden Court Chambers –un bufete de abogados de alto perfil establecido en Londres– está defendiendo el caso del pueblo de Barbuda contra su gobierno. Muchos confían en que ganarán este caso, pues no se respetaron las disposiciones de la Ley de Tierras, que establecen que no se pueden hacer cambios sin el consentimiento del pueblo de Barbuda.\nEl pueblo de Barbuda, además, enfrenta luchas legales contra la decisión del gobierno de construir un aeropuerto internacional en la isla. Varias tierras boscosas vírgenes, que se extienden desde el oeste hasta el este insular, han sido despejadas. Mientras, el gobierno también quiere tomar el control de las pesquerías de Barbuda, quitándoles a la población el control sobre una actividad económica central. E ignorando las zonas de no pesca destinadas a conservar las poblaciones de peces y los hábitats que las sustentan.\nEs impresionante la cantidad de amenazas a la vida comunitaria que el pueblo de Barbuda ha podido soportar; el huracán Irma y el capitalismo de desastre que le siguió son solo capítulos recientes de su historia.\nLa propiedad comunal de la tierra ha permitido a los residentes de Barbuda mantener un modelo de desarrollo radicalmente diferente a las otras islas del Caribe, con estricto control comunitario sobre el desarrollo y la protección de los recursos naturales, mientras se fortalecen para enfrentar el cambio climático.\n¿Por qué imponer un sistema privatizado de tenencia de la tierra, que sabemos fomenta el desarrollo descontrolado, al poner la tierra en el mercado, desplazando a la población y destruyendo el mundo natural del que todos dependemos? Si vamos a sobrevivir como especie, debemos hablar más entre nosotros y defender a quienes a su vez defienden los recursos de nuestro planeta, sin importar cuán pequeño sea un lugar.\nVenezuela impulsa nuevos acuerdos con países del Caribe Oriental\n’el granero de AntiguaLey de Paradise Found‘privatizaciónsistema colectivo de tenencia de la tierra\nPiden a Enrique Peña Nieto revocar decretos que privatizan el agua


Despidos masivos: Fabricaciones Militares echó a 140 trabajadores — Pulse\n11:11 hs. — Jueves 28 de enero de 2016\nDespidos masivos: Fabricaciones Militares echó a 140 trabajadores\nLa Dirección General de Fabricaciones Militares, dependiente del Ministerio de Defensa de la Nación, notificó esta mañana el despido de 140 trabajadores.\nLos delegados de ATE se encuentran en el edificio, ubicado en Cabildo 65, a la espera de una reunión con las autoridades del organismo.. Denuncian que los trabajadores fueron despedidos sin previo aviso y son notificados en la puerta por las fuerzas policiales.\nMaia Goldín, trabajadora despidida habló en Radio del Plata y contó que no recibieron los telegramas despedidos. “A la mañana llegué a las 7 de la mañana como todos los días. Había cuatro policías y la seguridad privada con una lista adentro. Pregunté y me dijeron que como estaba en la lista no podía ingresar. Pregunté los motivos y me respondieron que eran ordenes del nuevo interventor”.\n“Soy ingeniera química, tengo 28 años, me gradué a los 24 con diploma de honor en la UBA. Estoy terminando un posgrado de ingeniería en petróleo con medalla de oro. La realidad es que no hay motivos para despedir”, explicó.\nMaia trabaja como ingeniera de procesos. “Hemos diseñado la ingeniería completa de una planta nueva. Personalmente estuve a cargo del proceso de montado de toda la planta de chalecos anti balas que se instaló en 2013. Nunca antes se habían fabricado en la industria nacional”.\n“Desde la parte civil, diseñamos con equipos de ingenieros mecánicos todo el diseño de un vagones tolva granero que carga granos para reactivar la red ferroviaria de industria nacional. Se ve que la industria nacional no es el fuerte de esta nueva gestión”, agregó.\nNo dejan pasar a 140 laburantes en Fabricaciones Militares, sin previo aviso. 9:30 asamblea en la puerta. @Gatosylvestre @ischargro\n— Mana (@mana_rc) enero 28, 2016


Zapateria en Malaga: Improvisar calzado en el campo\nImprovisar calzado en el campo\nSi somos propensos a sufrir este tipo de lesiones o si nuestro peso es elevado, deberíamos optar igualmente por un modelo de caña alta, con independencia del terreno a transitar. Bota de Caña Baja, un buen compromiso entre Sujección y Comodidad Si vamos a caminar fundamentalmente por pistas forestales y terreno en muy buen estado, puede resultar adecuada una zapatilla de senderismo, un tipo de zapatilla de caña baja, más ligera y flexible que una bota y con una suela más gruesa y resistente que una zapatilla convencional. En cuanto pensemos caminar por senderos, sobre piedras sueltas, entre ramas y maleza, por terrenos con cierta inclinación, la elección mínima debería pasar al menos por una bota de caña media. Si pensamos caminar fuera de sendero (lo que se conoce com trekking) e incluso realizar alguna pequeña escalada, deberíamos decantarnos, sin duda, por unas botas. La Suela La suela es la parte más importante de nuestro calzado. Lo mismo ocurre con el pantalón de forro polar, también se puede sustituir por un mono entero o un pantalón de peto.\nAún así, es completamente posible proyectar poder y conservar tu femineidad. El llevarlo o no al camino os lo dejo a vuestra elección. Estas acciones se repitieron entonces bajo condiciones del laboratorio dónde las fuerzas de la reacción del terreno fueron grabadas. Las fuerzas ejercidas y sufridas en cada parte del pie fueron catalogadas para cada acción específica del juego, valorando el número de veces que se repetía cada acción, siendo posteriormente relacionados con problemas concretos experimentados por los jugadores. Los roces que producían las botas sobre la piel del pie era el problema más usual y se registró en un 27% de los jugadores profesionales y en un 15% de los aficionados estudiados. En primer lugar, puedes aplicar laca para el pelo en la suela para que esta se quede pegajosa, la fina capa que se crea hará que el zapato se agarre mejor al suelo. Las punteras están reforzadas interiormente con una pieza rígida para proteger los dedos de los golpes, así como el refuerzo que envuelve el tobillo y lo mantiene firme. Plantillas para pies encontraremos.\nPlantillas para el frio. -Plantillas devor olor. -Plantillas naturales. -Plantillas piel. -Plantillas de gel ( silicona). -Plantillas para niños. Estos son los modelos de tejidos y texturas que encontraremos en unas plantillas para los pies. Almohadilla de espuma de caucho en el zapato, o almohadillas de fieltro pueden ser utilizados para disminuir la presión en el pie así a reducir la irritación de los tejidos de soporte a la articulación del tobillo. Ejercicios de rehabilitación para la tendinitis de Aquiles Los ejercicios de estiramiento Estos ejercicios ayudan a mejorar la flexibilidad de los tendones y ayuda en el dolor libre desempeño de las actividades diarias. Puedes hacerte un masaje decente poniendo un rodillo de madera bajo tus pies sin necesidad de usar las manos. Opta por un color que combine bien con tu traje. Las blusas no deben ser demasiado ajustadas o escotadas.\nPor este motivo, teniendo como punto de partida el calzado de seguridad, podemos encontrar distintos tipos de trabajo, tales como los relacionados con el confort, su nivel de seguridad, las características de sus materiales o las patologías derivadas de su uso, entre otros. Así, he creído conveniente realizar una distinción en mi trabajo entre los estudios relacionados con el confort y los relacionados con los problemas podológicos derivados del uso de calzado de seguridad. ESTUDIOS DE CONFORT Durante los últimos 25 años, se han realizado varios estudios para valorar la confortabilidad del calzado de seguridad. Entre 1990-1993, Marr - colabora como podólogo investigador para el Comité Australiano de Estandarización para el calzado de seguridad. Todas estas hierbas tienen el reinado supremo para fortalecer, tonificar y curar la mala circulación. 8. Se forma haciendo un ocho con la cuerda , y hacer una anillo recorriéndola de nuevo en sentido inverso. Todo ello ayuda a combatir las fatigas musculares. 3. Recuerda que hay trayectos de muchos kilómetros sin un pueblo de por medio, así que debes estar preparado para no repostar sino hasta el fin de la jornada.\nEl Agua es muy importante, y no te debes de quedar nunca sin ella, porque no sabes si en los próximos kilómetros la encontrarás. "En la mayoría de las empresas está mal visto el uso de los jeans, las zapatillas, las prendas muy informales tipo blusas de algodón, sweaters gruesos, etc.”. Si bien los calzados deportivos se trasformaron en artículos muy demandados para el outfit urbano y no necesariamente para realizar actividad física. Impecable de punta a punta Muchas veces el outfit puede estar impecable pero si el pelo y los zapatos no están acordes a las circunstancias, todo el esfuerzo es en vano. Tips para ellos El hecho de que los hombres usen traje y corbata no significa que estén salvados de la complicada tarea de vestir bien en el trabajo. Nuevamente debido a la rotación de la tierra en el Hemisferio Norte esos vientos que salen del anticiclón van girando en espiral en el sentido de las agujas del reloj (al revés que en el Hemisferio Sur)\n¿Cómo predecir la llegada de un anticiclón? En el sitio en el que estamos vamos notando un gradual aumento de la presión. Disimulan mejor la suciedad, algo que no logran conseguir las blancas. Puedes comenzar sentada y después pararte y mover de a un pie a la vez. Elige los zapatos adecuados Los zapatos que uses son muy importantes. En los últimos años se han puesto mas de moda por lo que ya no solo están el negro o el marrón mas clásicos, sino que también los hay en toda una gama de colores más vivos. #6 Zapatos Monk zapatos hombre debe tener monk Este tipo de elegante calzado no lleva cordones. Tus tintes, peinados y cortes de cabello deben ser discretos y elegantes. Viernes casual. Sus fibras de tejido conectivo son blancas y brillantes, y son histológicamente semejantes a las de tendones comunes, pero tienen menor inervación e irrigación sanguínea. Las aponeurosis sirven principalmente para unir músculos a otras partes del cuerpo, aunque pueden unirse entre ellas mezclando sus fibras.Se encuentran principalmente en las regiones abdominal, lumbar, palmar, plantar y en algunos músculos de la cara.\nSíntomas de la fascitis plantar El síntoma principal es dolor plantar en el talón o en la zona media de la planta del pie, el cual no suele deberse a un traumatismo, sino al desgaste por el trabajo habitual que realiza, es decir, al microtraumatismo repetitivo. Llevar siempre cantimplora. Para hacerlo necesitarás reunir este material: Protector anti deslizante de calzado Papel de lija de grano fino Trapo húmedo Tendrás que frotar la suela del zapato con el papel de lija suavemente hasta que notes que la superficie se torna rugosa y desigual. Las suelas de escasa absorción de impactos transmiten las ondas perceptibles de la planta del pie hasta la base del cuadríceps (muslo), mientras que en todas las suelas técnicas apenas alcanza la rodilla. En cualquier caso, trabajaremos siempre el glúteo medio y tensor de la fascia lata, que combinaremos con ejercicios de CORE.\nCorrección técnica Analizaremos la técnica de la marcha y de la carrera para valorar si existe alguna alteración. Esto te proporcionará tanto mayor calor como una evidente vibra profesional. Usa una blusa entallada debajo de tu blazer. La estampa de un parque de Pamplona una tarde cualquiera aparece plagada de gente corriendo. Procura ir consiguiendo poco a poco las prendas que más te gusten, o por lo menos que notes que te desagradan menos, y que hagan juego con tu nuevo yo, por lo menos dentro del trabajo. No te apegues a las tendencias Si quieres seguir todos mis consejos de moda, ya te puedes ir olvidando de seguir todas las tendencias, porque van a consumir un gran espacio en tu armario y lo peor de todo es que te van a dejar sin un euro. – Los colores entre tu camisa y tu chaqueta deben de ir en armonía. El azul marino, el negro y el marrón son opciones seguras. En algunas situaciones, usar zapatillas específicamente etiquetadas como "vestimenta ejecutiva informal" también es aceptable.\nAsí sabemos que entre dos líneas (o isobaras) hay una diferencia constante de presión (como los metros entre curvas de nivel) por tanto la información interesante es ver cuan juntas se encuentran dichas líneas. Cuando llegue el momento de reanudar la carrera a pie, será necesario saber que cuanto más rápido vayamos, más fuerza recibirá nuestro tendón, así que el regreso a la práctica atlética deberá ser muy progresivo, incluso intercalando algún minuto andando cada 3 o 5 corriendo. Conclusión Si sufres dolor en el tendón de aquiles, visita al médico o al fisioterapeuta para saber el alcance de la posible lesión. Qué eres, ¿pronador? ¿supinador? ¿neutro? Quién te lo ha dicho!!?? La valoración del tipo de apoyo, huella, llamadlo como queráis… debe ser hecha por un profesional de la salud. En un evento de 100 kilómetros, un máximo de 32 horas, y el 20 de junio en Madrid como es el OITW, ¿cuáles van a ser las principales dificultades a las que se van a tener que enfrentar los participantes y cómo pueden plantarles cara? estival o invernal); o bien únicamente unas botas que se adapten al principal tipo de ruta que solamos practicar en montaña.\nEl siguiente lugar en cuanto incidencia, lo ocupan también los problemas relacionados con la patología ungueal y por último los hongos, en un 2% de los encuestados de Damm. Comparando estos problemas anteriormente citados, con los resultados obtenidos en la encuesta de este trabajo, vemos que éstos son bastante similares, especialmente con los del estudio de Mencía (17) que es el más actual. De forma paralela, el intercambio de información sobre desarrollos nacionales de “Sistemas Soldado” (o combatientes futuros), y la búsqueda de oportunidades de cooperación internacional en materia de desarrollos industriales son otros objetivos permanentes del grupo. Calzados zapatería de Malaga se presentó ante los delegados de la OTAN como un fabricante europeo de garantías y con un gran producto. Si necesitas usar plantillas, recuerda que no todos los zapatos sirven.\nMedida: el pie debe sentirse cómodo, ni apretado ni “bailando” dentro del zapato, y el talón debe estar sujeto pero los dedos no tienen que estar apretados. Los pasos a seguir serían: Método de la polea simple: Los que vienen por detrás tendrán que aguantar el tirón, sino mejor olvidaros. El que se encuentra más cerca de la grieta se asegura mediante el anillo de “prusik” y se suelta de la cuerda. En una caída seria, si el asegurador suelta las manos o no está suficientemente atento, el escalador se la pegará contra el suelo, con toda seguridad. Aunque si tu trabajo te lo permite, y gracias a la comodidad, es tu calzado favorito del verano, no dudes en llevarlas a diario. Felices actividades montañeras. Quienes nos dedicamos a la fabricación de equipos de protección sabemos que toda prevención es poca. Por supuesto, también los golpes directos sobre el tendón rotuliano pueden originarla. tendinitis rotuliana Tratamiento de la tendinitis rotuliana Las tendinitis rotulianas se clasifican en función de su gravedad, estableciendo una escala del 1 al 5 que se relaciona con el dolor.\nEl zapato no debe quedar apretado, pero tampoco muy suelto. – Los zapatos de los niños, sobre todo en las primeras etapas, tienen que llevar una buena sujeción en el empeine, con cordones o hebillas, por ejemplo. – Al igual que los zapatos para adultos, el material utilizado debe ser transpirable. – No es recomendable que los niños hereden zapatos utilizados, puesto que la anatomía de cada pie y la forma de caminar son diferentes, y el zapato usado estará adaptado al primer usuario. Por último, recuerda que a la hora de elegir zapatos no hay que dejarse llevar sólo por la moda, sino aunar comodidad con estética. Durante el periodo estival el calzado que llevamos nada tiene que ver con el que usamos en invierno. Ya he comentado antes que la edad es un factor a tener en cuenta en la aparición de las tendinosis y no se debe olvidar. En cualquier caso siempre es más que si se corre por la noche.\nRecuperación se escribe con”C”: Está comprobado que los suplementos de vitamina “C” o la toma de alimentos en los que esta vitamina es abundante, como el kiwi, las naranjas o las manzanas, pueden ayudar a evitar la fatiga muscular y a acelerar la recuperación después de un ejercicio extenuante. Una cucharada de aceite de oliva: El buen corredor se “engrasa” con aceite de oliva de primera presión en frío. Dispuesta con un gran número de carriles que disponen de una deformación programada que ayuda a mantener el upper estable y sin exceso de deformación. Tan malo es que te quede grande como justo. Especialmente, tenga mucho cuidado cuando la superficie esté húmeda. Las mujeres que tengan el pelo largo y rizado deben recogerlo en una coleta. Dentro de este tipo de crampones, podemos encontrar unos con solo 10 puntas y otros con 12. Es casi como llevar una falda midi pero consiguiendo un estilo mucho más interesante. -Un blazer, mil looks diferentes: ya hemos dicho que esta chaqueta es un básico imprescindible en cualquier época del año. Si estás leyendo esto y la tendinitis te acaba de comenzar, con esto puede que consigas acabar con ella para siempre.\nEl pie con el calor se hincha y puede molestar, y si realizas alguna bajada, la punta del pie sufrirá si te vienen pequeñas. Como norma general en todo el material que te propongo, procura llevar colores claros, pues los oscuros (como extremo el negro) atraen a los rayos ultravioletas, mientras que los claros los rechazan. Si se tiene melena ha de estar sujeta. Este tipo de botas, al contrario que las de alta montaña, no permiten cambiar las suelas cuando están desgastadas. BOTAS DE ALTA MONTAÑA Hace 65 años, la incorporación de materiales de caucho en las suelas supuso un gran salto en la evolución del material de montaña, ya que por su relación calidad / dureza / adherencia, superó con creces a los materiales existentes. Los masajes a los pies durante la caminata deben de ser rápidos, quitando una bota, masajeando la planta del pie para renovar la circulación de dedos del pie, planta, talón y tobillo, calzando de inmediato el pie de nuevo, para hacer lo mismo con el otro pie.\nNuestros pies son un punto bastante débil en cuanto a pasar frío se refiere. La tendinitis en el aquiles (tendinitis aquílea) puede clasificarse atendiendo a dos aspectos distintos: tiempo de evolución y localización. En cuanto a la LOCALIZACIÓN, podemos encontrarnos con: - Tendinitis no insercional: la parte afectada es el tendón en las inmediaciones del hueso calcáneo, sin estar afectada la zona de la inserción con el calcáneo. El diseño de los tacos ha de estar pensado para evitar que se acumule barro, lo cual, al cabo de un rato caminando, aumentaria el peso de la bota y la generaría mayor incomodidad. Cambrillón termoplástico Es la sujección que tiene nuestra bota en toda la planta del pie.\nAunque puede sonar simple, tener zapatos resbaladizos no es solo un inconveniente, también una causa principal de heridas, con más de un millón de resbalones, tropezones o heridas por caída reportadas cada año solo en los EE.UU. Lo mejor es que vayamos a la tienda con unos calcetines similares a los que llevaremos cuando nos utilicemos las botas para tener una medida justa de nuestro tamaño de pie, y lo suyo sería pillar una mochila y llenarla con algo de peso para realizar las pruebas de manera realista. También lo indica de manera aproximada la línea que une de abajo a arriba los dos extremos de la luna en los cuartos creciente o menguante. Así los tacos se “clavarán” en el suelo, lo suficiente para evitar resbalones. Existen tipos de botas cuyos tacos están diseñados para minimizar el efecto en las rotaciones o desplazamientos laterales. Esto puede distraer y ser chocante para algunas personas. No ates la corbata de forma que quede demasiado corta. La plantilla se extraerá y se limpiará con agua y jabón, dejando secar bota y plantilla lentamente en lugar abierto y aireado, rellenando con papel de periódico el interior de la bota para prevenir deformaciones. Si guardamos las botas de piel durante largos periodos o se aprecian signos de resecamiento (grietas), aplicar un tratamiento hidrofugante.\nUnas te las provocas en un partido de fútbol por forzar al tendón más de la cuenta y se acaban pasando en una semana. A estos pies de gato no se les puede exigir mucho , ya que son muy polivalentes, y se pueden usar en cualquier lado. Su doctor determinará cuál medicamento es apropiado para su condición basado en factores tales como su edad, otros problemas médicos, hábitos, otras medicinas que esté consumiendo, efectos colaterales y el costo del fármaco. Los efectos de los AINE incluyen acidez estomacal, náuseas, diarrea, facilidad para el sangrado o presencia de hematomas y mareos. La función de la media suela (si es que dispone de ellas) es la absorción de impactos. Cada pie tuvo una zona dura como una piedra porque compensaba mal el peso del cuerpo andando desequilibradamente. Así que cuando veas aparecer una dureza en tu pie, en la planta o en los laterales o incluso en algún dedo, piensa un minuto qué ha cambiado en tu zapatero o en tu vida cotidiana para merecer tal honor. Un exceso de amortiguación provoca fatiga, pesadez, cansacio, problemas de rodilla..., aunque para gente con hernias discales o desgaste de cartílago en la rodilla sí viene bien algo más de amortiguación". "No siempre las zapatillas más caras son las que mejor nos vienen".\n"Hay que tener prudencia con las innovaciones tecnológicas. Estos pueden resultar fatales en ocasiones, pero la experiencia y el saber actuar debidamente pueden alterar las consecuencias que estos produzcan. La mejor opción son los zapatos con unos 3-4 cm de tacón. “Hay mucha gente no renovada porque no está de acuerdo con la cultura del esfuerzo nuestra o porque no ha estado bien dirigida”, explicó el otro día. De forma que, si se cuenta con un presupuesto limitado, la solución implica comprar buenos artículos de segunda mano y en impecable estado, en las tiendas destinadas para tal fin. A menudo, se espera que las mujeres usen tacos altos (o se les presiona para que los usen) en muchos trabajos, pero los tacos de más de 5 centímetros (2 pulgadas) de altura puede hacer que el cuerpo se incline hacia adelante, lo cual crea una variedad de desequilibrios desde el pie hasta la espalda baja. y descubres que la cosa está jodida. "En un orden de valores, yendo de más claro a oscuro, vienen la camisa, la corbata y el saco". Con respecto al “Casual Friday’s”, no hay que prestarse a la confusión y por eso vestir de jeans o zapatillas ya que no está bien visto en la mayoría de los trabajos profesionales.\nUtiliza una ropa cómoda y ligera que puedas quitarte a lo largo del entrenamiento cuando tu cuerpo vaya entrando en calor, pero que a la vez proporcione transpirabilidad de tal forma que deje salir el sudor pero mantenga la temperatura óptima. Por lo tanto, no siempre correremos largo y tendido. Además, también cambiarás de opinión en cuanto a muchos accesorios. Si eres de los que en asfalto todavía no has llegado nunca a tener referencias de este tipo, mejor, ya que en el trail, vas a descubrir que corremos más por sensaciones que por tiempo. El tipo de ejercicio, musculatura implicada y trabajo de nuestras articulaciones también va a variar considerablemente, de modo que también prepararemos otro tipo de entrenamiento y poco a poco, nos iremos acostumbrando, ya que al principio, tendremos agujetas y nos dolerá todo. Haz que las esquinas inferiores queden justo por encima de la parte superior de tu cinturón. Esta es la longitud común para una corbata. No te preocupes por usar nudos sofisticados o especiales.\nPor último, en la mayoría de los casos, estos tejidos suelen ser impermeables al agua, a fin de garantizar el máximo aislamiento del pie. Al ser la bota más común y, por así decirlo, menos exigente, es la bota de la que hay más variedad y con más oferta en lo que aprecios se refiere. Si no lo haces llegará un momento en que tengamos mensajes larguísimos con muy poco contenido nuevo. Intenta no hacer “crossposting” y si respondes a algún mensaje “crossposteado” responde solo al grupo en el que mejor cuadre, y borrando en el campo “From:” aquellos que no “pinten nada”. La estabilidad y amortiguación están garantizadas con un buen calzado.\nSe usa con cuerdas de 8 a 12 mm. En la musculatura abductora principalmente nos encontramos con el TFL y el glúteo medio, que son muy importantes tanto para la abducción como para dar estabilidad a la cadera en carga, en los apoyos, en el impulso…etc. Simplemente se trata de aplicar compresas frías o calor mediante bolsas de agua o toallas calientes sobre las partes afectadas. En determinados casos se optará por inmovilizar el tendón, bien mediante vendajes (vendajes elásticos compresivos) o aparatos ortopédicos. Es la rodilla la que hace el giro que en circunstancias normales tendría que haber realizado el pie y el cuerpo del jugador. Si utilizamos botas con tacos redondos, la posibilidad que el pie se quede enganchado es menor (nunca desaparece al 100%). Elegir el calzado con plantillas removibles, para reemplazarlas por otras en caso de desgaste, limpieza o cualquier otro caso de necesidad. Está claro que debe tener tacos y ser antideslizante, porque vamos a salir al campo, no de compras por un centro comercial.\nAl detenernos por la noche esta ropa húmeda contribuye a que el cuerpo se enfríe rápidamente, por lo que resultan muy útiles al menos una camiseta y unos calcetines secos. Gorro: Ya se ha mencionado que por la cabeza se pierde una gran parte del calor corporal, por lo que con mucho frío resulta muy necesario. Manta de supervivencia: Actúa como barrera de vapor, y es útil tanto si se utiliza por encima del saco como en situaciones extremas si no se dispone de otra cosa. Pala de nieve: Se suele llevar en invierno, y se emplea para preparar un refugio en la nieve. Plástico: Si se tiene previsto dormir sin tienda resulta muy práctico una pieza de plástico de 2×2 mts. Mientras tanto se bloquea la cuerda al anclaje con un nudo de ballestrinque. Nos soltamos todos de la cuerda y deshacemos los nudos de esta para que corra bien. La cuerda que sobra (a la que iban encordados los que no han caído) se tira en doble a la grieta, para que el que ha caído la pase por un mosquetón de seguridad sujeto al arnés.\nSe dispone en el borde de la grieta un piolet o una mochila para que la cuerda pase por encima y nos cueste menos tirar, si no se hace al tirar se ira hundiendo poco a poco en la nieve y hará que sea imposible izar al accidentado. Ya solo queda tirar de la cuerda para ir subiendo al compañero. Este mosquetón suele tener el cierre curvo, para facilitar la operación. Por ese motivo los dedos pueden quedarse agarrotados o flexionados hacia dentro, que es lo que llamamos dedos en garra lo que disminuye el tamaño del pie. Tendremos que pasar la cuerda hasta su mitad por un punto común de estos anclajes, el cual ha de traccionar de todos ellos a la vez. Una vez hecho esto, pasaremos los dos cabos de la cuerda por el descensor que usamos habitualmente, engancharemos este al arnés mediante un mosquetón de seguridad y sin soltar la cuerda que sale del descensor podremos comenzar a bajar. El rapel también tiene su técnica, y esta consiste en descender colgado de la cuerda, con los pies apoyados en la pared y las piernas perpendiculares a la superficie por la que bajamos.\nEn caso contrario, referenciar el punto para indicarlo después a los equipos de rescate. Una vez dado el aviso, permanecer perfectamente localizado, por si fuera necesario colaborar en el rescate (indicar a los equipos de rescate el punto del accidente). En caso de necesitar auxilio, avisar personalmente, mediante radio-socorro de refugio o telefónicamente. Datos para solicitar ayuda Para una mejor y más rápida intervención de los grupos de rescate en caso de accidente, será fundamental dar una serie de datos a la hora de solicitar ayuda, como: Dónde está el accidentado, lugar exacto donde se encuentra la víctima según el mapa, coordenadas, características del terreno,… Datos personales y dirección tanto de la persona accidentada como los propios (puede ser necesario avisar a familiares). Cuándo ha ocurrido el accidente, hora del día. Condiciones meteorológicas en el lugar, visibilidad, etc. Personas que pueden prestar ayuda en el lugar del accidente. Consejos sobre el material.\nEl material debe de estar en perfectas condiciones de uso. pues casi mejor arriesgarse. Nota: que te queden cómodos de verdad, eso de que el calzado se adapta o cede con el tiempo es un mito... - Si no has empezado el Camino y no tienes calzado procura comprarlo con tiempo y pruébalo antes. - Si ya tienes un calzado que te va bien, perfecto, pero comprueba el estado de la suela para evitar sustos posteriores. Para ello presiona la parte interior delantera y trasera y si estas están considerablemente mas blandas que los laterales... Es por eso que el calzado de seguridad debe contar con diferentes elementos que te ayuden a protegerte contra las bajas temperaturas. También es recomendable que lleve un contrafuerte reforzado que sirva de apoyo lateral a los tobillos y brinde mejor soporte al talón. La plantilla y la suela deben ser gruesas y de un material que amortigüe las presiones al caminar. Si el asegurador está atento (es primordial que lo esté), el escalador solo caerá unos pocos metros o incluso menos.\nMedidas no quirúrgicas implican el uso de ciertos dispositivos especializados tales como aparatos ortopédicos, yesos, y los apoyos para un par de semanas. El tratamiento de la bursitis implica la aplicación de hielo y compresas de calor, la inyección de anestésicos o esteroides locales en los tejidos inflamados. Por lo tanto, si sigues una planificación de libro esto es lo que te hubiera tocado hacer en esta fase. Otro truco consiste en aplicar agua con azúcar y tendrá el mismo resultado que la laca (bebidas como la cerveza o la Coca-Cola harán el mismo efecto). Cuando llegues a casa, acuéstate boca arriba en el sillón o en la cama, y levanta las piernas. Por último, los laterales de estas suelas suelen estar diseñados para evitar torceduras provocadas por posibles accidentes e irregularidades del terreno. Material y Peso Estos dos parámetros suelen estar bastante relacionados. Existen botas de piel, bastante pesadas y no demasiado transpirables, frente a otras de materiales sintéticos, mucho más ligeras y transpirables.\nUna Bota de Piel tradicional Este es un factor que de nuevo hemos de valorar en función no sólo de nuestros gustos , sino fundamentalmente en función de los requerimientos de la actividad que vayamos a realizar. Flexibilidad y Dureza Estos son de nuevo dos parámetros relacionados y en este caso contrapuestos, que suelen estar muy condicionados por el tipo de suela que ellijamos. Vibram Five Fingers, Flexibilidad y Ligereza, llevadas al límite Lo ideal es un alcanzar un buen equilibrio entre flexibilidad y dureza, sin llegar a extremos como el de la fotografía superior, que no están en absoluto indicados para el senderismo (creedme, he visto gente haciendo el Camino de Santiago con este material tan inapropiado). Otra característica muy importante sobre el gri-gri (y su primo menor, más barato, el Logic) es que la detención, aunque automática, es estática, lo que repercute sobre la cuerda, los seguros y el propio escalador.\nLos descensores son los aparatos que frenan nuestro descenso. Si una ampolla se rompe se puede llegar a infectar y convertirse en una herida extremadamente dolorosa. Esto también evitará las arrugas en el saco. Algunos lugares de trabajo no requieren que uses un blazer o un traje completo. Tenemos el típico infiernillo de gas de toda la vida, que para rutas de “poca envergadura” nos servirán perfectamente. Cuando las temperaturas bajan, el pie ha de estar lo más aislado posible para asegurar su protección. Se recomienda el consumo de frutas, verduras, nueces, legumbres y muchos cereales. No cabe duda que son una apuesta segura para todas aquellas personas que gozan de la naturaleza frecuentemente y desean contar con el mejor equipamiento. Con cada escapada, con cada aventura, es clave tener todo bien preparado, especialmente el calzado, ya que se trata de uno de los elementos más importantes a tener en cuenta. Más allá de la estética de nuestros pies, las durícias y los callos duelen.\n¿Porqué nos salen, malditos sean? Los rebajamos, los cortamos, los limamos … y vuelven a salir tarde o temprano. En muchas ocasiones, se sube más rápido que corriendo y el desgaste energético es menor. - Si llegamos a hacer tiradas largas o simplemente entrenamos durante más de una hora y media, es aconsejable llevar con nosotros siempre un gel energético de fácil asimilación. Algunas multinacionales están implantando el denominado Friday Free. Existe una amplia gama de precios y calidades, dependiendo de los tipos de carcasa y botín interior, que es lo que realmente nos protegerá de las bajas temperaturas. La inflamación de este tendón puede resultar de su uso excesivo o por una lesión. El 11% restante, lo representan los 8 trabajadores que usan calzado de seguridad desde hace más de 30 años. Modelo de calzado de seguridad: Modelo de calzado de seguridad En la fábrica de Damm de El Prat, se usan principalmente 2 modelos de calzado de seguridad, descritos anteriormente (8-9).\nConocido esto, vemos que el 36% de los encuestados usa el modelo J´hayber, mientras que el otro grupo mayoritario, emplea el modelo Panter Ventus, que supone el 47% del total. Este es uno de los elementos que empiezan a distinguir un calzado de senderismo de calidad de un calzado deportivo no apropiado para esta actividad. Particularidades y Detalles de una Suela Vibram Las suelas comentadas antes van provistas de un dibujo que permite expulsar el barro y pequeñas piedras con facilidad, conservando así el agarre. El carbón activado para absorber y eliminar los malos olores. En todos los casos, las botas de invierno deben ser impermeables, de lo contrario incumplirán su función de aislante térmico. El calzado de ciudad, para trabajar o efectuar breves caminatas de placer, luce elegante. Las recomendaciones de su doctor pueden incluir la combinación de descanso, aparatos ortopédicos, aplicación de calor y frío, medicamentos, terapia física u ocupacional.\nSe pueden combinar entre si, e incluso prescindir de alguna de ellas, pero siempre respetando el orden lógico de colocación, es decir, sería absurdo ponerse un pantalón de membranas transpirable/impermeable debajo del pantalón de forro polar. MATERIALES-Ahora con la nieve ¿Sigo con las botas de trekking?Para la montaña invernal, se hace necesario protegerse de la agresividad del medio para con nosotros. Sin embargo, usar vestidos largos no es recomendable, ya que esto puede parecer demasiado formal, como para asistir a una cena o ceremonia de premiación. No uses vestidos sin espalda. Es decir, alivia a la planta del pie del estres que le supone recibir el peso de todo el cuerpo más la velocidad que el sujeto lleva. Personalmente tardo más tiempo en vestirme de casual para trabajar que en hacerlo con traje. Hemos intentado que la información en ella contenida sea útil y veraz, pero ni los autores ni el coordinador asumen responsablilidad por los errores u omisiones, o los posibles daños derivados del uso de la información aquí contenida.\nLos deportes de Montaña y Escalada son deportes de riesgo, por lo tanto recomendamos observar en todo momento las normas de seguridad, y el uso y aprendizaje de las técnicas adecuadas en cada caso.” Introducción e información general La idea surgió en el grupo de noticias y la primera versión se publico en el grupo de noticias, esta versión fue la 0.1.0 y estaba todavía inacabada, pero fue el comienzo. La FAQ ha sido creada por los miembros habituales del grupo de usenet Coordinador Mano autores de la FAQ: muchos más que seguro se me olvidan. La página oficial de la FAQ aquí podréis encontrar la última versión de la misma en formato HTML, PS, TEXTO y PDF. Podéis imaginaros que la información es abrumadora en algunos casos. Las suelas de escasa absorción de impactos transmiten las ondas perceptibles de la planta del pie hasta la base del cuadríceps (muslo), mientras que en todas las suelas técnicas apenas alcanza la rodilla.\nEl grabado de estas suelas está concebido para que en bajadas el talón retenga la bota y no patine mientras que en ascensiones consigue mejor adherencia gracias a la puntera y la forma y resistencia de los laterales proporciona un mejor agarre del pie en los canteos evitando torceduras y lesiones debidas a las irregularidades del terreno. Algunas suelas disponen de un reborde en punta y talón adecuado para poder acoplar crampones con fijación automática 1). Al igual que ocurre con los neumáticos de los automóviles, la goma de la que están compuestas las suelas del calzado, envejece con el paso del tiempo, la acción del frío, el calor, la oxidación y los rayos UV. Estilo No dejes que tu calzado se caiga El calzado caído y sin estilo al momento de posicionarlo para la fotografía se ve desgastado y transmite poca información al cliente. En este caso lo que abunda , no daña. Donde si debemos controlar la cantidad es en los pies. La seguridad consiste en el buen empleo de una técnica de progresión y en el conocer la utilización de anclajes artificiales (ya colocados o no) y naturales (los que nos ofrece la montaña gratuitamente, árboles, bloques empotrados…)\nTodos estos conocimientos nos servirán para poder progresar con unas ciertas garantías de que no suceda nada malo. La primera medida de seguridad es adquirir EPI certificados según las normativas comunitarias. Guantes - Son recomendables para la mayoría de las tareas de jardinería y huerto para proteger las manos de abrasiones, heridas yampollas. Dúchate, el agua despierta los receptores sensoriales de la piel y te relaja si estás algo tenso y, para correr tantos kilómetros, necesitas todos tus sentidos al 150%. Se sentirá muy bien, aliviará algo de tensión en las plantas de tus pies y quizás incluso te ayude a prevenir la fascitis plantar (el dolor y la inflamación del tejido conectivo que recubre la parte inferior de tus pies).\nCambia tu sustrato Avoid Feet and Leg Problems if Standing for Work Párate en un lugar distinto. Comienza a caminar por la mañana ya con las polainas puestas o será demasiado tarde, y el poncho y el gorro tenlo en la parte más accesible de la mochila. Los días de sol, antes de iniciar la jornada hay que ponerse protector solar por lo menos de factor 15, preparar el gorro de sol, las gafas de sol, y si hace mucho calor es bueno mojar un pañuelo, y ponerlo bajo el gorro. La combinación de ambas demandas internas y externas se las pueden considerar como una situación latente en el runner. Debemos tener en cuenta que no todos responden a las mismas exigencias de la misma manera, lo que para uno representa una situación estresante para otro es vivido con mayor naturalidad, con lo cual no podemos generalizar a la hora de hablar de porque se lesiona un corredor.\nUno de los mosquetones suele llevar una pieza de goma, para impedir que se gire al pasar la cuerda por él. Su principal diferencia con los Oxford es que estos se caracterizan por su costura de la parte lateral, que va cosida por fuera hacia la parte delantera, convirtiéndose en lengüeta, además la horma es más ancha y abierta que la de los Oxford. Como excepción es la final del mundial y llevamos la de nuestro país Pantalones con rotos Prendas que puedan resultar ofensivas a la gente (ropa de partidos políticos, banderas confederadas, símbolos racistas, bromas de mal gusto, ropa activista por ciertas causas, etc)\nPrendas de ropa demasiado frikis (salvo en algunos ambientes), sí esa camiseta de Star Wars o del Joker puede ser increíble, pero no va a servir de nada si tus compañeros se van a reír a tus espaldas de lo flipado que estás con Zelda. Ropa de fantasía (drag queen, travestismos, etc) En resumen, la idea es evitar ropa que pueda ser demasiado “barriobajera” o demasiado “particular”. Recuerda que los zapatos de vestir tienen un corte diferente y que tu talla normal para zapatos o zapatillas puede no ser la adecuada para zapatos de vestir. Para ayudar a reducir pliegues y arrugas, compra una horma para colocar dentro de cada zapato cuando no los estés usando. Recuerda guardar los zapatos en su caja original cuando no los uses. Siempre usa calcetines oscuros de vestir con tus zapatos de vestir.\nEl pie plano es una condición que ocurre cuando al arco del pie no es pronunciado al estar de pie. Espolón calcáneo. Hay muchas cosas que no sabrás lo que significan o ejercicios que no hayas hecho o incluso visto en la vida. Una asegurando para que suba primero uno hasta la reunión y después el otro (no recomendable por el aumento considerable de tiempo empleado en la escalada), y otra asegurando a los dos a la vez, que subirían uno detrás del otro pero los dos al tiempo. Equipamiento y material para la montaña. Este proceso es doloroso. El callo puede penetrar hasta el hueso donde es robustecido de calcio por el mismo. GRIETAS Y FISURAS Los talones agrietados son una señal de falta de cuidado del pie más que falta de humedad. El riesgo aumenta cuando baja la concentración. - En verano no trabajes a pleno sol ni en condiciones de altas temperaturas y humedad. Hay bastantes cosas que se pueden hacer para prevenir el olor corporal sin tener que gastar dinero y exponer tu cuerpo a procesos quirúrgicos. axilas olor Si quieres prevenir y eliminar el mal olor corporal y de axilas, te vamos a enseñar varias formas naturales que te ayudarán.\nMantener el cabello recortado Las partes más peludas de tu cuerpo, son también las más propensas al olor corporal. También es recomendable tapar los tatuajes. Las mujeres no deben exagerar con el maquillaje y es mejor no utilizar perfume. Si se tiene melena ha de estar sujeta. Al igual, el caminar entre charcos y por nieve (aún en días soleados) será más fácil si nuestras botas son bien impermeables. Si de verdad necesitas algo, ya lo comprarás en el siguiente pueblo, y finalmente te darás cuenta que casi no requieres nada de las cosas que en tu vida cotidiana sientes que no puedes vivir sin ellas. El teléfono móvil no es indispensable. suelen tener una gran resistencia, siendo en muchos casos preferibles a los seguros puestos por nosotros (siempre que estos seguros naturales cumplan unas condiciones mínima por supuesto). Tipos de reuniones Lo ideal en cuanto a rapidez, comodidad y seguridad suelen ser las reuniones fijas montadas a prueba de bombas, esas que nos encontramos ya en la pared cuando subimos, pero también sería lo más seguro encontrarnos los seguros instalados en los largos, pero en montaña por suerte no es lo normal y nos tocará equipar tanto los largos como las reuniones.\nPodríamos hablar de 5 tipos de reuniones básicas: Montaje en línea Triángulo americano Triángulo de fuerzas Elementos naturales Descuelgues Aquí voy a intentar explicarlos de la mejor manera posible, pero como siempre se recomienda estudiarlos en algún manual específico de escalada y practicar en lugares sin peligro o en el suelo hasta que nos salga con lo ojos cerrados. Por cierto, no se te ocurra tomar fotografías a medio día; es un grave error que te hará perder tiempo. sombra suave_fotografia Toma fotografías con la luz adecuada, que haga que tu producto luzca. 4. Para los hombres, los colores más adecuados para la camisa son el blanco o el azul, y si lleva traje, el negro o el gris. Un consejo sobre cómo vestir en una entrevista de trabajo para los hombres es que utilicen camisa en lugar de camiseta.\nDe hecho, usuarios de sectores muy variados confían en la marca: militares y cuerpos de seguridad, industria, sector agroalimentario, profesionales de la salud, de los laboratorios farmacéuticos y de la hostelería, trabajadores de la extinción de incendios forestales y forestales que trabajan con motosierra… Desde 2005, la exportación de los productos de Calzados zapatería de Malaga ha ido desarrollándose en Europa y en países terceros. Pero es recomendable, al llegar a casa, pasar unos minutos con ella, comprobando que es cómoda al sentarse y al caminar. La única diferencia es que esta vez, el rango de la temperatura de comodidad, debería estar entre los -10º y los -15º como poco. De forma general se muestran los diferentes tipos de botas, consejos de uso y conservación y descripción de los accesorios como las plantillas, polainas, cubrebotas y crampones.\nCARACTERISTICAS GENERALES INTERIORES Existen botas que disponen de un calcetín de membrana situado entre el forro interno y la carcasa externa, que combinado con el termosellado de las costuras y la protección de la zona de los ganchos metálicos, impermeabilizan totalmente la bota permitiendo a la vez la necesaria transpiración del pie. Conviene aclarar que este tipo de membranas, al ser combinadas con los distintos materiales de la bota y el ácido del sudor del pie, irán perdiendo efectividad. Además de dicho material conviene citar otros complementos que contribuyen a garantizarnos una mayor comodidad: Funda de vivac: Es un cobertor, generalmente de nailon, en forma de saco de dormir que lo cubre exteriormente. Hacerse ver es otra medida inmediata para facilitar las labores de posible búsqueda: hay que balizar de la mejor forma nuestro abrigo y estar atentos a la llegada de posibles buscadores. A la hora de buscar un abrigo de emergencia el terreno en que nos encontremos será el que determine los abrigos disponibles. La resistencia longitudinal es igual si no mayor en los de cierre de alambre.\nDe obligado cumplimiento, si tienes presupuesto, un salón negro es el zapato estrella de cualquier armario y que salva TODO. Dedícate a que cuando suene el pitido de salida estés contento por participar de una carrera con un fondo tan bonito, evitar la pobreza en el mundo, y disfruta, disfruta y disfruta. Con este método consigues solucionar el problema de una manera muy eficaz pero tienes que dañar la suela con la ayuda de unas tijeras. Cuidad la imagen en el trabajo no es cosa sólo de mujeres. No necesitan venir asociadas a frentes o borrascas, pueden producirse por calentamientos de la superficie y verse potenciados por el efecto del relive de la región. Es importante que los calcetines calcen bien: no use calcetines demasiados ajustados a la altura de la pierna o tobillo o calcetines que se pliegan en su zapato. ¿Cómo pueden afrontar los pensamientos negativos que les invadan según vayan acumulando kilómetros? Oxfam Intermón TrailwalkerR.\nEl sábado una buena siesta y luego la última noche, si no dormimos muchas horas, no nos pasará absolutamente nada. Esto siempre que hayamos descansado bien los días anteriores. La posición de las manos al correr: No cerrar los puños hasta que te queden blancos los nudillos. En vez de eso corre con las manos ligeramente ahuecadas, los pulgares apoyados suavemente sobre los otros dedos, como si llevaras un huevo en cada mano, pero sin romperlo. Enderézate: Sólo con correr más erguido tu posición de carrera mejorará notablemente. Así, podrás respirar con mayor facilidad (al llevar el torso alto los pulmones pueden tener más aire) te lesionarás menos y correrás con menos esfuerzo. Y tienen razón. Tus pies han llevado una escayola durante décadas. Recuerda que los calzados inyectados y vulcanizados son los más flexibles; los cosidos son generalmente un 20-30% más rígidos al doblarse. Hay que entender que cada quien tiene su ritmo de caminata, y no hay que forzar el ritmo personal, ni ajustarlo de más al de otros, ni esperar a que otros se ajusten al ritmo propio, esto es muy relevante para poder caminar a gusto con uno mismo ante todo.\nUna de las tareas que realizarás y que veras realizar a los demás peregrinos cuando te encuentres en los albergues, peregrinos planeando la etapa del día siguiente será la de planificar la etapa del día siguiente. Probablemente cada uno tendrás sus gustos y preferencias a la hora de elegir un modelo u otro, pero este artículo tratará de sumarizar lo que, a criterio de Annack Ropa Militar han de ser los aspectos más importante que debéis considerar ANTES de realizar vuestra compra. botas militares Annack Ropa Militar Lo primero que hay que entender es qué es y para que sirve una bota táctica militar. de longitud), a veces de ello depende la elección de la talla. Podemos ayudarnos con papeles de periódico que introduciremos en su interior para que absorban la humedad. No vayas refunfuñando del ritmo de otros, ni permitas que te empujen, ve a tu ritmo, y deja que los demás lo hagan al suyo.\nLos de cordones se pueden ajustar sin necesidad de que te machaquen los pies, aunque para una sensibilidad óptima necesitarás unos tipo bailarina más pequeños.La elección del tipo de pie de gato es un poco delicada, ya que hay tantos tipos como gustos del consumidor.Los hay especiales para adherencia, para desplomes, muy técnicos para placas exigentes , cómodos y polivalentes, para hombre y para mujer, de cordones y bailarina, para deportiva, para alpina, big wall, etc etc. Nota que algunos usuarios se quejan de que este deja las suelas algo pegajosas una vez que se quiten las almohadillas antideslizantes. Las almohadillas antideslizantes de agarre se venden en tiendas de alta gama de productos de vestir y son baratas, usualmente no cuestan más de $10 por un juego. Make Shoes Less Slippery Otra forma es comprando un espray de recubrimiento. Digamos que son unas zapatillas para situaciones especiales y para gente preparada. En definitiva, la mayor parte de nosotros utilizaremos zapatillas de suela rígida o semirígida dependiendo del a dureza de la ruta y las condiciones.\nEscoger el calzado que mejor se adapte a los pies, no el que más agradeFigura_8_Bota_senderismo a los ojos. 8. Difumina la luz del sol de manera natural sobre el producto si sientes que es demasiado directa y fuerte. Nuestra forma de correr cambió y, por tanto, nuestra anatomía. zapatomax Repasemos algunas de los consecuencias del calzado moderno. Deforma tus pies y pierdes funcionalidad Hace más de cien años el doctor Philip Hoffman fotografió pies en sociedades que nunca habían conocido el calzado. Es una zona del calzado a la que también debemos prestar especial atención puesto que nos va a dar mucha información. Es muy importante desayunar bien antes de salir del albergue para ahorrar tiempo, desayunando algún zumo y algún bollo. La joyería es un gran aliado de la mujer que trabaja. Cuéntame que está siendo o fue lo más duro para ti, o qué anécdotas recuerdas de tus primeras veces en un Box. Cada vez somos más los corredores populares a los que nos pica la curiosidad de probar y lanzarnos a correr una prueba de montaña.\nLas prendas se llevan un poco más sueltas que las de la primera capa, deben tener cualidad de cortaviento (“wind breakers” en inglés o “coup-vent” en francés) y, en su elaboración, se recomiendan mucho las fibras sintéticas, entre las cuales se destaca la “Polar Fleece” o “Polar Wool”. Tercera capa: la más externa, que cubre, resguarda y sirve de barrera contra el viento, la lluvia y la nieve. Es normal y positivo, ya que quiere decir que el cuerpo se está adaptando a las nuevas exigencias del terreno y que estamos adquiriendo una mejor condición. Por ende, usar tus zapatos a menudo puede hacer que mejore la tracción. Para hacerlo, intenta caminar sobre una superficie dura como: Concreto (entre más duro mejor) Arena Piedras, rocas, etc. Parrillas de metal texturizadas, pasarelas, etc. Si no te importa, podrías incluso quitarte los zapatos y raspar las suelas usando tus manos. Make Shoes Less Slippery 2 Raspa las suelas con una lija.\nEtiquetas: Zapateria en Paris


Consejos para que tu peque esté distraído en casa - Los mejores consejos y recomendaciones para tu bebe\n22 de junio de 2021 13 de marzo de 2020 por Ana Pérez\nEn esta época de confinamiento una de las situaciones extraordinarias a las que nos enfrentamos en casa es el estar veinticuatro horas en casa sin que los peques puedan salir. No sólo eso, sino que las rutinas tanto de los papis y sus trabajos como las de los peques y sus coles se ven truncadas, por lo que puede resultar complejo para la convivencia\nDespués de los primeros días de incertidumbre, podemos ver la situación de una manera completamente distinta: ¡es una gran oportunidad! ¿Para qué? Para pasar más tiempo en familia, retomar tareas en casa que estaban aparcadas por la falta de tiempo, enseñarle a tu peque nuevas aptitudes para que cada vez sea más independiente… ¡y mucho más!\nTips para el confinamiento:\nA pesar de no tener una rutina, planifica un horario en familia. Con actividades tanto por la mañana como por la tarde en la que los peques puedan participar y estén entretenidos.\nFija una hora de estudio para que hagan las tareas escolares. Ahora, al tener tiempo en casa, podéis ayudarles incluso más que antes.\nHaz del momento de la comida una tarea divertida en la que participéis todos. Así, podréis pensar también qué comidas hacer cada día y vivirlo como una actividad lúdica.\nMantened los horarios del sueño. Es importante que los peques se acuesten a la misma hora que siempre para que no se alteren las horas del sueño y, cuando vuelvan a la rutina, no les cuente tanto adaptarse de nuevo al cambio.\nCómo sobrevivir al aburrimiento\nHabrá muchas ocasiones en las que los peques estén aburridos de estar en casa. Como es normal, quieren salir a la calle, jugar en el parque, ver a sus amigos… Por eso es importante que, en caso de tener balcón o jardín, sigáis disfrutando (manteniendo las condiciones de seguridad) del Sol y todos los beneficios que aporta. Además, les dará sensación de libertad.\nEn aquellos momentos en los que la situación de estar confinados muchos días en casa os afecte tanto a los papis como a los peques, tenéis que mantener la calma pensando que es algo temporal. ¿Cómo podéis enfocárselo a los peques? Como que es un momento extraordinario que podéis aprovechar para estar juntos.\nOtra opción cuando los peques echen de menos interactuar y jugar con otros peques es concertar con otros papis para hacer alguna videollamada, será un rato inolvidable y divertido en el que, por un momento, se olvidarán del hecho de que no ven a sus compis en el cole.\nTambién podéis concretar un día distinto cuando llega el fin de semana, para que no se cree la sensación de que todos los días son iguales. Por ejemplo, concretar que los viernes son tardes de películas. Entre todos decidís que película queréis ver la semana siguiente e incluso podéis hacer juegos o disfraces para ese día.\nOtro aspecto importante es que los peques sigan manteniendo una actividad física y no caigan en el sedentarismo de estar todo el día en el sofá viendo la televisión. Por ello, ya que el deporte es sano para todos, podéis aprovechar un momento del día para hacer deporte en familia, escuchando música, bailando o simplemente jugando a algún deporte que se pueda realizar en el interior del hogar.\nCon estos consejos ya sabes cómo entretener al peque en esta cuarentena haciendo actividades en familia. Además, apoyándote en los productos de Más Pañales, conseguirás asegurar tu bienestar y el de tu peque. Además, podrás encontrar un amplio surtido de productos para ti y para tu bebé, desde higiene (pañales o toallitas) hasta más productos de alimentación, juguetes y productos prácticos, ¡todo al mejor precio! Porque la calidad no está reñida con el precio (y mucho menos cuando se trata del bienestar de tu peque), visita Más Pañales y consigue los mejores productos para tu bebé con una buena calidad y un buen precio.\nPor tanto, ya sabes qué tips te vendrán bien para que el peque viva el confinamiento de la mejor manera posible. Con algo de comprensión y las herramientas adecuadas, disfrutaréis como nadie. ¡Te esperamos con mucha ilusión en Más Pañales!


VIAJE FOTOGRAFICO A KENIA | Foto Viajes | Taller de Fotografía en Kenia | Escapadas Fotográficas | Fotografía de viajes | Viajes a Africa | Safari fotografico Kenia | Turismo Kenia, Viaje para Fotógrafos.\nViaje a Kenia para fotógrafos en 4 x 4\nViaje para Fotógrafos. Exclusivo para fotógrafos\nViaje fotográfico a Kenia en Pensión Completa\nEsta tenporada proponemos un viaje fotográfico exclusivo para fotógrafos o aficionados a la fotografía. Para ello hemos confeccionado un viaje a Kenia para un grupo reducido de no más de 6 personas por vehículo en 4 x 4. La intención es disfrutar de un viaje fotográfico como tal, sin prisas: si se requiere tener el vehículo parado el tiempo necesario hasta que saquemos la foto deseada del león o elefante... el vehículo permanecerá ahí. Junto a nuestro guía-chófer de habla hispana seleccionaremos los mejores tiempos para tratar de ver el máximo posible de animales, así como los amaneceres y puestas de sol más impresionantes. Al mismo tiempo hemos incluido pensión completa durante todo el recorrido y hemos dejado opcional el vuelo internacional, para que cada viajero pueda disponer de la mejor oferta aérea en el momento de realizar la reserva. Finalmente, acompañará a esta expedidción, un amante de la fotografía de nuestra propia organización, quien se encargará de que todos los servicios estén a nuestra entera disposición.\nDía 1 - España / Nairobi\nLlegada. Asistencia en el aeropuerto y traslado por uno de nuestros representantes al hotel. Resto del día libre. Alojamiento en el hotel.\n* Las habitaciones no estarán disponibles hasta el mediodía.\nDía 3 - Nairobi - Lago Bogoria (285 km) (Pensión Completa)\nDesayuno en el hotel. Traslado al Lago Bogoria. Llegada y almuerzo en el Lake Bogoria Spa Resort. Por la tarde salida para realizar nuestro primer safari, donde tendremos oportunidad de footgrafiar gran cantidad de flamencos. El lago es conocido por su avifauna, así como por la gran cantidad de géiseres y aguas termales, especialmente en Westufer. El lago Bogoria alberga una de las mayores poblaciones del mundo de flamencos menores. Cena en el lodge.\nDía 4 - Lago Bogoria - Lago Naivasha (Pensión Completa)\nDesayuno en el lodge. Traslado hacia el Lago Naivasha al que llegaremos al mediodía. Almuerzo en el lodge y por la tarde paseo en barca por el lago, donde tendremos oportunidad de fotografiar hipopótamos, así como águilas pescadoras. Cena y alojamiento en el Lake Naivasha Sopa Lodge.\nDía 5 - Lago Naivasha / Masai Mara (340 km) (Pensión Completa)\nDesayuno en el lodge. Salida por carretera hacia la Reserva Nacional de Masai Mara. Llegada y almuerzo en el lodge. Por la tarde salida para realizar un safari por el área. Masai Mara es, sin duda, uno de los principales atractivos de Kenia y el parque más visitado. Aquí se aprecia parte del auténtico paisaje de África, tan hermosamente retenido en nuestras retinas en películas como "Memorias de Africa", "Mogambo", "Nacida Libre", "Soñé con África" y otras muchas. La reserva, inaugurada en 1961, se halla al oeste del Rift Valley y es la continuación natural de las llanuras del Serengeti, en Tanzania. El río Mara, la columna vertebral de la reserva, lo atraviesa de norte a sur para continuar su camino hacia el oeste hasta el lago Victoria, a través del parque tanzano. Este cauce es la barrera natural que deben atravesar cada año los grandes rebaños migratorios de ñúes y cebras que se desplazan entre ambos parques, formando un espectáculo realmente sobrecogedor, teniendo que salvar en el río infinidad de cocodrilos. Entre la gran variedad de animales que habitan Mara destacan los leones, leopardos, hipopótamos, cocodrilos (en el río Mara), rinocerontes, ñúes, cebras, gacelas de Thomson y Grant, jirafas Maasai, alcelafos de Coke o kongonis, impalas, facoqueros y búfalos. El topi, un antílope azulado de pelo satinado y aspecto parecido al kongoni, así como el antílope Roan, un hermoso animal con largos cuernos curvados. Entre las aves, aparte de muchas otras, sobresalen los buitres y los marabúes. Regreso al lodge. Cena y alojamiento.\nPensión completa en el lodge. En este día realizaremos un safari de día completo. El almuerzo podrá ser tipo pícnic. Regreso al lodge. Cena y alojamiento.\nDía 8 - Masai Mara / Nairobi / Origen (Media Pensión)\nDesayuno en el lodge. Regreso a Nairobi por carretera. Almuerzo en el Restaurante Carnivore. Posteriormente, traslado al aeropuerto para tomar su vuelo (no incluido) internacional. Fin del Viaje fotográfico a Kenia y de nuestros servicios.\nNOTA: si su vuelo internacional es al día siguiente, recomendamos reserven una noche adicional en Nairobi, con el consiguiente suplemento.\nLlegada. Fin del viaje fotográfico a Kenia y de nuestros servicios.\nVuelo de línea regular (opción con vuelos incluidos) España / Nairobi / España.\nTasas aéreas (opción con vuelos) = 360 eu (a reconfirmar con la emisión de los billetes).\nTraslado aeropuerto / hotel / Restaurante Carnivore / Aeropuerto.\nPensión completa durante los días de safari (empieza con el almuerzo en el Lago Bogoria y termina con el almuerzo del último día).\nNoche en Nairobi en régimen de alojamiento y desayuno.\nTransporte en vehículo 4 x 4 con capacidad máxima de 6 personas, con techo desmontable para la observación de los animales durante los safaris.\nServicios de chófer-guía de habla española, en cada vehículo.\nEnvío de documentación mediante mensajería MRW a la dirección que nos indiquen en España.\n- El día de llegada a Nairobi está calculado para un día después de la salida de España. En caso de que por horarios de vuelos se llegue el mismo día o al día siguiente (de la salida de España) antes de las 12 h del mediodía, habrá que añadir una noche extra, con el consiguiente suplemento (o esperar a la entrega de las habitaciones, entre las 12 y 14 h).


Desescalada y Covid-19 van de la mano en España - La Galera Magazine\nLuego de una semana de desescalada en España, los resultados han sido variados en cada Comunidad Autónoma. Casos de la Covid-19 disminuyeron en algunas regiones, ubicándose España en un plano de riesgo medio, tras registrar una incidencia menor a 150 contagios.\nEn este caso la Comisión de Salud Pública y el Ministerio de Sanidad han aprobado un Plan Nacional, con miras a la Semana Santa, en el que se incluyen los cierres perimetrales, toques de queda y reuniones en los espacios públicos con no más de seis personas. Acá te decimos los casos y medidas que tomarán las distintas comunidades.\nLa comunidad de Melilla según los últimos datos del Ministerio de Sanidad es el territorio con mayor incidencia de casos Covid-19, por cada 100.000 habitantes unos 379 casos y junto con Ceuta y Madrid, son las comunidades que se encuentran en riesgo extremo por encima de los 250 casos.\nSanidad acordó subir su nivel 2 en el semáforo sanitarios de riesgo y en cuanto a la Semana Santa y las posibles restricciones especiales para evitar más contagios, descarta el cierre perimetral y en caso de aplicarse, sería con algunas excepciones que ya se han tomado en situaciones de mayor restricción en cada una de las islas.\nFuerteventura, es la isla de mayor índice acumulado de Covid-19 con 77 por cada 100 mil habitantes.\nAsimismo no aconseja el Gobierno de Canarias convocatorias presenciales con motivo del Día Internacional de la Mujer este 8 de marzo.\nComo el resto de autonomías respalda que no se produzca movilidad entre comunidades durante la Semana Santa. El 5 de marzo fue festivo para Zaragoza y estuvo con las provincias cerradas. El turismo para los zaragozanos se dirigió hacia las zonas rurales, en tanto que en El Pirineo no había turistas.\nLa ciudad ha tomado las medidas precisas para contener el coronavirus, con el aislamiento de los casos positivos y sus contactos ya que se presentaron 97 casos en el Centro de Menores Inmigrantes.\nEn la comunidad de Castilla y Léon se incrementó la ocupación de las UCI en un 34,4 por ciento. sin embargo se mantienen las mismas medidas restrictivas por cuanto representa un descenso .\nEl Gobierno de Castilla y León iniciará de este modo la desescalada el interior de la hostelería, gimnasios , centros comerciales y las casas de apuestas abrirán, con las restricciones de aforo que se complementan con el nivel 4 a partir del próximo lunes 8 de marzo.\nLos catalanes han solicitado a la Generalitat que amplíe la franja de edad de la vacuna Astrazeneca hasta los 65 años. Continuarán con las medidas de desescalada anunciadas la semana pasada\nSetenta y un nuevos casos positivos se detectaron en Navarra, mientras que el número total de muertes asciende a 1.107 en la comunidad foral.\nUn leve descenso de casos se ha registrado en Extremadura, cayendo a 23 los contagios por Covid-19 y dos fallecidos que elevan la cifra a un total de 1.709 desde inicios de la pandemia.\nSigue disminuyendo el número de hospitalizados Covid-19, pero hay un repunte con 162 casos y 10 muertes, confirmados por el Gobierno Castilla-La Mancha a través de la Dirección General de Salud Pública.\n450 nuevos casos, 39 menos que ayer, y 34 fallecimientos. Registran además 894 altas médicas en las últimas 24 horas. Total de personas contagiadas desde Marzo del año pasado 380.901.\nLa incidencia acumulada de casos ha descendido en Cantabria al ubicarse en 118 casos por cada 100 mil habitantes, al igual que ha descendido el número de pacientes hospitalizados a 79 y 1.559 pacientes se encuentran en cuarentena domiciliaria y 1.638 casos activos.\nComo parte de la desescalada, Barcelona estima acoger un concierto del grupo Love of Lesbian en el Palaud Sant Jordi para 5 mil personas el venidero 27 de marzo, pese a las medidas restrictivas por el coronavirus. No habrá distanciamiento social, pero los asistentes deberán pasar pruebas previas de antígeno en salas de Apolo, Razzmataz y Luz de Gas.\nEl Gobierno madrileño ha dicho que cumplirá con lo que se decida para la Semana Santa el Consejo Interterritorial de Salud y destacó que los cierres incrementaron los casos de la Covid-19. Consideran que el cierre perimetral no es del tanto efectivo, ya que durante su aplicación han aumentado los casos.\nNo ampliarán las restricciones de movilidad, dado a la baja incidencia de contagios en ninguna Zona Básica de Salud. Finalizarán las restricciones de movilidad en Vinateros Torito, Andrés Mellado y el General Oraá y en el municipio Hoyo de Manzanares.\nCon la vacunación a domicilio iniciará este lunes la semana la Comunidad de Valencia, según el anuncio hecho por el viceconsejero de Salud Pública y Plan Covid-19, empleándose la vacuna Pfizer.\nEl País Vasco podría levantar los confinamientos Municipales y Territoriales a los que estaban sometidos por la presencia del coronavirus, aún cuando la Comunidad Autónoma permanecerá cerrada y que posiblemente la medida pueda extenderse en Semana Santa.\nSolicitaron a través del presidente de la Comunidad a la Delegación del Gobierno, no sean autorizadas las concentraciones previstas para el lunes, con motivo del Día Internacional de la Mujer.


Los pasos más importantes para el inventario de tu ferretería - Cofedas\nHomeLos pasos más importantes para el inventario de tu ferretería\nLos pasos más importantes para el inventario de tu ferretería\nPublicado por Alejandro31/10/2019\nHacer un inventario es una de esas cosas que, por desconocimiento o por falta de tiempo solemos retrasarlo, y en muchos casos, no se hace. Sin embargo, realizar un control de los productos y bienes de tu ferretería puede darte muchas ventajas.\nPara gestionar correctamente los inventarios, las zonas y el almacenamiento de los productos son factores que no pueden pasar por desapercibido. Te detallo alguna de las ventajas que puede darte el realizar un inventario asiduamente:\nEvita que los productos se deterioren o caduquen\nEvita la perdida de productos\nTe permite rotar la mercancía y ofertar los productos estancados\nTendrás un mayor control de las referencias\nAdemás de lo mencionado en la lista anterior, debes de observar los siguientes puntos:\n1. Sistema de gestión de inventarios.\nUn sistema de inventarios es un conjunto de normas y procedimientos aplicados de forma sistemática, esto te va a permitir planificar y tener un control de las herramientas y productos de tu negocio.\nCada empresa debe de definir su tipo de sistema de gestión, yo te voy a proponer dos:\nEl sistema perpetuo\nEl sistema perpetuo consiste en registrar todas las operaciones de mercancías de manera que se pueda conocer el valor del inventario final, coste de lo vendido y la pérdida bruta. Esto te va a permitir no depender de los inventarios físicos ya que, en la recepción de la mercancía, se inventariza tanto lo que entra como lo que sale.\nVentajas del procedimiento de inventarios perpetuos:\nSe conoce en cualquier momento el valor del inventario final sin tener que realizar inventarios físicos.\nSe tiene un mayor control de extravíos, robos o errores de recepción.\nControl sobre el valor de la utilidad o de la pérdida bruta.\nNo es necesario cerrar el negocio para poder determinar el resultado del inventario final, tanto de la mercancía expuesta como la almacenada.\nEl sistema periódico como su nombre bien indica, se trata de realizar un control cada cierto tiempo, diseñado por periodos o franjas, donde el personal que inventariza debe de realizarlo de un modo físico. Además, este sistema al no ejercer un control constante, facilita la perdida obtenida de los inventarios. Es decir, solo puede hacer seguimientos y verificaciones al final de dicho periodo cuando se realizan los conteos físicos.\nEs evidente que una ventaja de este sistema es el coste, ya que para poder obtener los resultados de perdida y realizar las comparaciones con el histórico, bien se puede hacer el conteo con una PDA, un terminal específico o en muchos casos a papel.\n2. Codificación de productos\nEl proceso de codificación de los productos es de fundamental importancia en el control de costos. Es muy difícil realizar un inventario con los productos sin sus correspondientes etiquetados, además, si nos ponemos en la posición del cliente, un producto que no esté referenciado será difícil devolverle una respuesta concisa sobre el estado de producto deseado.\nEn definitiva, es tan importante realizar inventarios como tener todos los productos referenciados y etiquetados. El sistema de gestión de inventarios a utilizar es el que más se adecue a tu negocio, hay un sistema que tiene más ventajas que otro pero, también los dos tienen sus desventajas y te lo contaré en otro artículo. ¡Hasta pronto!\n¡Quiero compartir este post!


Electricaribe tiene a los vallenatos de vuelta y media con los cortes de luz | Semanario La Calle\nElectricaribe tiene a los vallenatos de vuelta y media con los cortes de luz\nPublicado en 15 junio, 2020 15 junio, 2020 por Alvaro\nCon la llegada de las lluvias el servicio de energía en la capital vallenata va en picada, diariamente decenas de vallenatos se quejan del corte del fluido eléctrico cuando llueve. La Calle recogió las quejas de líderes de la ciudad, quienes aseguran que la comunidad no aguanta más abuso.\n“Electricaribe es una empresa de la que ya estamos cansados los vallenatos. No siendo suficiente con los exagerados costos en las facturas, las cuales uno tiene que salir corriendo a pagar porque si no con un día de retraso se la cortan, a eso se le suman los apagones repentinos en medio de una llovizna o peor un aguacero. Nosotros no queremos más a Electricaribe como entidad para que preste este servicio”, expresó Mary Miranda Bohórquez, habitante del barrio Valle Meza.\nDe otro lado, el presidente de la Comuna Cinco de Valledupar, Ciro Camelo García, agregó que no conforme la empresa con suspender el servicio cada vez que llueve, o según ellos hacen mantenimientos de redes que se traducen a horas sin energía, nunca se ve que la factura llegue por un precio inferior al usual. “Cuando cae un sereno o llueve fuerte la luz en Valledupar se va, yo como residente del barrio Las Palmas doy fe de eso, en esta comuna que es la cinco no puede llover porque enseguida hay apagones, son dos horas en las que a veces duramos sin el servicio, pero la factura nunca baja, además he recibido quejas de los habitantes de Villa Castro quienes me llaman manifestando su inconformidad frente a ese tema, además me agregan que han tenido daño con sus electrodomésticos”.\nDialexa Córdoba Martínez, habitante del barrio Villa Dariana, sur de Valledupar, expresó. “Nosotros necesitamos que Electricaribe mejore la calidad del servicio de energía, ya que ellos nos exigen un pago oportuno; Sin embargo esto nunca se ha visto, ejemplo de ello es que cada vez que llueve el servicio queda suspendido o la luz titilando, quiero hacerle un llamado a las entidades que regulan a esa empresa para que tomen el control de esa situación, porque el ciudadano es el que se ve afectado con el pésimo servicio, yo pago hasta 200 mil pesos, y lo que tengo es un mal servicio en la que en estas últimas semanas la luz queda funcionando a media ya que llega bajita, esto perjudica nuestros electrodomésticos, además perjudica las clases virtuales porque la poca energía no da abasto para que el internet funcione”.\nPor su parte la presidenta de la Comuna Tres, Yanilce Torrez dijo al respecto, “lo cierto es que no puede medio llover en Valledupar porque en seguida Electricaribe suspende el servicio, gracias a Dios esta empresa está por salir, esperamos que llegue una mejor”.\nDesde el barrio La Nevada también se escuchan quejan contra Electricaribe. Paola Arévalo también se quejó por el pésimo servicio de Electricaribe. “He tenido problemas con el servicio de energía, toda vez que en Valledupar medio caen unas gotas y a Electricaribe se le da por suspender el servicio, esa empresa nunca funciona y no da cara ante las quejas de los usuarios, solo se excusan que fue el transformador o por las descargas eléctricas hay que quitar la energía”.\nLa líder del barrio Altos de Pimienta indicó que el contador que funciona en su barrio es el mismo de dos sectores más que son Los Guasimales y Bello Horizonte, y aun así el servicio llega caro, y es pésimo. “Los bajones por este servicio en estos sectores son constante, cuando está lloviendo es aún peor. Estamos cansado de las reiteradas quejas con esa empresa”.\n¿Cuándo se va Electricaribe?\nSegún dio a conocer en días pasado el gerente de la Empresa Pública de Medellín, EPM, Álvaro Guillermo Rendón, Electricaribe estaría funcionando hasta septiembre, toda vez que EPM entraría a ejercer labores en dicho mes.\n“EMP, empresa que remplazará a Electricaribe en cuatro departamentos de la región Caribe, como lo es Bolívar, Sucre, Cesar, y Córdoba, iniciará labores en septiembre, esto si las condiciones de la pandemia Covi-19 lo permite”.\nAdemás, agregó, que la sede principal que tendrá por nombre Caribe Mar será en Cartagena.\nEsta entrada fue publicada en Región y etiquetada Electricaribe, Electricaribe tiene a los vallenatos de vuelta y media con los cortes de luz.