Ternasco de Aragón > Blog > Eventos > Marcial Sánchez y Javier Robles juntos en el Restaurante Ambeles de Teruel\nPublicado el 20 septiembre 2016 en Eventos, Noticias\nMarcial Sánchez y Javier Robles. Dos apasionados de la gastronomía aragonesa, juntos en el Restaurante Ambeles de Teruel\nAyer lunes fue el día. Nos desplazamos al Restaurante Ambeles de Teruel para mostrar a 20 amigos lo sabrosos que pueden resultar los nuevos cortes del Ternasco de Aragón.\nEl taller propuesto para esta ocasión lo llamamos «Rentabiliza la cocina tradicional con los nuevos cortes del Ternasco de Aragón». Y es que hacer un gran plato es más fácil de lo que parece.\nEl protagonista de la jornada fue Marcial Sánchez, Chef del Restaurante Ambeles de Teruel. Un experiementado cocinero que lleva más de 30 años en los fogones. Aunque, como no, estuvo acompañado por Javier Robles. Maestro Cordero. Chef del Ternasco por excelencia. Embajador de nuestra carne allá por donde pisa. ¿Sabéis esas personas que se nota que aman lo que hacen? Pues así es Javier. Y como os podréis imaginar, pasamos una tarde muy entretenida. 🙂\nEl corte elegido para la ocasión fue el Filete de Carrillón, que no es otra cosa que el cuello deshuesado y abierto. Un pieza que sorprende a todo el mundo por su ternura, sabor y jugosidad. Y cuando decimos «a todo el mundo» no es «simple palabrerío». Incluso aquellos incrédulos que nunca han comprado «cuello» en una carnicería se sorprenden al probarlo. ¡Y que conste que no lo decimos nosotros!\nUna vez que Javier explicó al detalle todas las particularidades de este nuevo corte, Marcial presentó una de las propuestas que ofrece habitualmente en su restaurante: «Cuello de Ternasco de Aragón relleno de foie». Una elaboración que se realiza «confitando el Ternasco de Aragón con aceite de girasol a baja temperatura, durante unas 10 o 12 horas». Una vez confitado y tras dejarlo que se temple, «lo enrollamos en papel film y lo rellenamos con foie, cebollino y jamón». El siguiente paso sería «dejarlo enfriar del todo y cortarlo a tacos». Finalmente, «se acaba con un golpe de horno y se baña con una salsa de miel». Tan sencillo como sabroso.\nPero como Marcial es más de cocinar que de hablar a cámara – entre otras cosas porque su oficio es cocinar – así nos lo explicaba Javier Robles:\nA continuación, nos dieron a probar el mismo corte pero cocinado simplemente a la plancha. Sin salsas ni rellenos. Para demostrar lo sabrosa que resulta esta carne por si sola ¿Pensáis que le gustó a la gente? Les encantó. ¡No nos dio tiempo ni a hacer la foto!\nY como ya sabéis que no hay dos sin tres – o al menos eso dicen – Marcial preparó una propuesta en forma de bocata que lleva elaborando más de 30 años. Prácticamente desde sus inicios: «Pierna de San Jorge», o lo que es lo mismo, pierna de Ternasco de Aragón deshuesada y rellena de longaniza. «Una vez deshuesada y rellena de longaniza, la metemos en el horno a 150º regándola con un poquito de agua y de vino». Una vez asada «la dejamos enfriar y la cortamos muy fina a modo de fiambre», lo que nos permitirá «comerla en bocadillo». Nuevamente, nos lo contaba Javi tras la degustación:\nY esto fue lo que pasó. 20 amigos. 2 chefs defensores de los productos aragoneses. 1 restaurante de referencia en Teruel. En definitiva, una buena jornada en la que aprendimos, degustamos tres grandes elaboraciones y nos divertimos. Disfrutamos. Al fin y al cabo, eso es lo más importante 😉\nbocadilloFilete de carrillónnuevos cortes del ternasco de aragónRestaurante AmbelesTaller de Ternasco de Aragón


Irma Ferrer es el azote de los corruptos en Lanzarote. Dejó en su día la pancarta y se puso la toga para luchar contra la corrupción urbanística\n10 de julio del 2017. Actualizada 11 de julio del 2017 a las 16:25\nEn su Arrecife natal, Irma Ferrer se crió en una cultura de respeto al medio ambiente que la marcó para siempre. «El territorio es un bien común y merece una explotación social», dice hoy en día. Estudió Derecho en Tenerife y empezó colaborando con organizaciones ecologistas de Lanzarote, pero pronto -vericuetos de la vida de por medio- acabó metida de lleno en la lucha contra la corrupción urbanística. Abogada de Transparencia Urbanística y de Acción Cívica, ha ejercido la acusación popular en algunos de los casos más graves destapados en los últimos años en Lanzarote, y fue una de las invitadas estrella del curso de verano 'Alertadors de la corrupció' que la Oficina Antifrau de Catalunya y la Universidad Menéndez Pelayo llevaron a cabo en Barcelona hace unos días.\n-¿Cómo empezó exactamente? ¿Se vio arrastrada por la realidad?\n-Algo así. Yo trabajaba con el tejido asociativo de la isla, básicamente en temas de ecología. Pero entonces, a través de mi marido y de amigos que trabajaban allí, supe que 'Cuadernos del Sureste' estaba buscando abogados porque la justicia les había secuestrado un número…\n-¿Secuestrado un número? ¿Por qué?\n-Por un pequeño dosier que habían publicado sobre corrupción. Yo me ofrecí voluntaria sin dudarlo; a partir de entonces enterré la pancarta, me puse la toga y empecé a trabajar en casos de urbanismo criminal, que es el que se ha practicado en Lanzarote.\n-El que genera pobreza, hambre y muerte. En Lanzarote no hay tanatorio, no hay piscinas públicas, no hay tratamiento contra el cáncer, ¿por qué?, porque todo el dinero se ha ido a los bolsillos de particulares.\n-Hábleme de un caso paradigmático, para entender.\n-Para mí, el 'caso Yate' es el paradigma. Estamos hablando de 44 hoteles ilegales en la isla. ¡Cuarenta y cuatro! Hoteles de 900, de 1.000 plazas. Se dictó sentencia en marzo, es decir que ahora mismo hay 44 hoteles que funcionan sin licencia en Lanzarote.\n-'Caso Yate', 'caso Unión', 'caso Montecarlo', 'caso Costa Roja', 'caso Jable'... Muchos casos y poca prensa, me da la impresión.\n-En la isla sí, en la península no. No somos la isla: somos la isla de la isla, y lo que ocurre allá interesa poco, por desgracia. Son escándalos como para ir en portada de los medios nacionales, pero hay que tener en cuenta que muchos de esos hoteles y cadenas hacen publicidad en esos medios.\n-A veces una isla es como un pueblo: todos se conocen. Hacer lo que usted hace…\n-Sí: voy a comprar el pan y en la cola hay un imputado, voy al restaurante y hay tres imputados comiendo al lado. Por supuesto, ningún empresario de la isla cuando necesita los servicios de un abogado viene a mi despacho. Ha cambiado mucho, la isla.\n-A que era una isla pobre de gente sin educación donde el dinero un día empezó a entrar a mansalva. Nos vino sin tener formación para manejarlo. Pasamos del camello al Mercedes de un día para otro, y no exagero.\n-En otra entrevista decía que la gente en la isla calla.\n-La gente ha callado en parte por miedo y en parte, hay que decirlo, porque querían una parte del pastel. No todos, evidentemente. Es una isla donde conviven el servilismo y el caciquismo. La gente vive a la vez obnubilada y atemorizada ante el poder.\n-¿Y usted? ¿Cómo vive esta lucha?\n-Mire, a mí la injusticia me produce asco, yo de los juicios salgo vomitando…\n-Literalmente. Me dan asco físico. Y me niego a darles la mano a los abogados que defienden a la mafia. No los considero compañeros.\nCanarias Gente corriente Corrupción


El proyecto | The Walking Classroom\nThe Walking Classroom es un proyecto Erasmus+ entre dos colegios, el Colegio Inmaculada de Alicante y Asker Videregående Skole. Crearemos un Walking Classroom que combina la escuela con los beneficios de hacer peregrinaciones.\nEl «Caminar y hablar» es muy conocido en la vida de la organización. Queremos usarlo para crear un nuevo método de aprendizaje en la escuela; de caminar y hablar a caminar y aprender. Si estamos de acuerdo en que el movimiento estimula las células nerviosas y los neurotransmisores, lo cual es importante para el aprendizaje, argumentaremos que pensamos mejor y de forma más creativa cuando caminamos. La idea es que esto ayudará a los estudiantes a lograr un aprendizaje en profundidad. Por supuesto, esto también está influenciado por la teoría del aprendizaje sociocultural, donde el componente social es muy importante, y los estudiantes aprenden unos de otros, pero con la orientación del profesor. Casi cualquier tema puede ser incluido en este proyecto, pero hemos señalado algunos. Nos gustaría tener clases ambulantes de religión, historia, ciencias sociales, matemáticas, ciencias naturales y educación física. Será interesante ver las consecuencias intencionadas y no intencionadas de los días de caminata. Caminando junto con estudiantes de otro país también ayudaremos a los estudiantes a lograr la competencia cultural. Construiremos puentes entre los dos países. Construir puentes y conocimientos a través de las fronteras es extremadamente importante en el mundo actual donde los contrastes entre las personas son cada vez mayores y la retórica de muchos de los políticos se construye sobre el miedo y la oposición.\nLos resultados concretos que esperamos son, por ejemplo, un aprendizaje en profundidad de los temas de las diferentes materias, una mejor comprensión y conocimiento de las rutas de peregrinación de los dos países, una mejor comprensión de cómo Caminar y hablar/Caminar y aprender puede utilizarse dentro y fuera de las aulas, una comprensión de los beneficios de estar fuera en la naturaleza y una mejor comprensión ecológica y sostenible entre los estudiantes. Al alcanzar todos los objetivos y producir los resultados esperados estaremos promoviendo el valor social y educativo del patrimonio cultural europeo, así como un enfoque integral de la enseñanza y el aprendizaje de idiomas. Todo esto nos llevará a promover nuestra prioridad más relevante, el fortalecimiento del perfil de nuestra profesión docente.\nLos participantes de nuestro proyecto serán 12 estudiantes por escuela por año. 48 estudiantes en total para los dos años. En Asker VGS habrá un proceso de selección entre los estudiantes del primer año de secundaria. Los estudiantes deben escribir una solicitud en inglés donde expliquen cuál es su motivación para ser parte del proyecto y cómo planean mantenerse al día con el trabajo escolar mientras están en el proyecto. El Colegio Inmaculada también hará un proceso de selección en el primer año de secundaria. De 120 estudiantes sólo 12 serán seleccionados de acuerdo a su nivel de inglés y sus notas académicas y actitudinales. Los estudiantes deben ser capaces de expresarse en un inglés decente (nivel B1 mínimo) para llevar a cabo las tareas del proyecto con los estudiantes noruegos. También se les pide que tengan buenas notas, ya que tendrán que faltar a semanas del calendario escolar mientras trabajan en el proyecto. Dos profesores de cada escuela viajarán con los estudiantes.\nEstudiantes por colegio por año\nEstudiantes en total\nLas actividades serán intercambios de corto plazo de grupos de alumnos que viajarán primero en septiembre de Alicante a Asker y luego en abril de Asker a Alicante. Esto se hará en los dos años del proyecto. Pero como ya se ha mencionado, lo interesante es que no nos quedaremos en las dos ciudades, llevaremos nuestras aulas al exterior y las haremos aulas ambulantes.\nEl impacto que esperamos en ambas comunidades será lo suficientemente grande como para afectar a todos los estudiantes de ambas escuelas, y a sus familias y a todos los profesores. También esperamos un impacto en ambas ciudades ayudado por la prensa local y los medios de comunicación social de ambas escuelas. A través de eTwinning pretendemos influir en muchos colegios de toda Europa que buscarán inspiración en el TwinSpace de nuestro proyecto. Y también intentaremos llegar a toda la comunidad educativa jesuita a través de Educate Magis. En cuanto a nuestros posibles beneficios a largo plazo, nos gustaría tener una sensación clara de que el Asker Videregående Skole es un verdadero socio del Colegio Inmaculada, que trabaja en futuros proyectos Erasmus+ con movilidades de estudiantes y otros con movilidades de profesores. Realmente creemos que esto hará que ambas comunidades escolares sean más conscientes de lo que significa ser ciudadanos de la UE. Queremos llevar el espíritu europeo a todos nuestros miembros.\nEsta página web es responsabilidad exclusiva de su autor. La Comisión no es responsable del uso que pueda hacerse de la información aquí difundida.\nOtros programas internacionales del Colegio Inmaculada Jesuitas\n© 2020 Copyright Colegio Inmaculada Jesuitas. 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Diario de JuanLu - Página 346 - Foroatletismo.com\nPágina 346 de 380 Primera ... 346 ... Última\nMostrando resultados del 6.901 al 6.920 de 7594\n10-09-2017 22:45 #6901\nHablando de homologaciones, en la web dicen que los 3 circuitos están homologados pero luego no aportan ningún documento con sello de la RFEA ni nada. En Donosti o Barcelona puedes ver en la web el certificado de homologación con el sello, aquí nones. Y además, cualquier carrera homologada por la RFEA aparece en el calendario de competiciones de su web... y aquí no viene ninguna de las 3 distancias.\nOtra, te preguntan si estás federado o no... pero eso, SÍ o NO. No te preguntan tu nº de licencia. A saber para qué querrán el dato.\nYa sabemos como van las homologaciones, pagar 600 euros por estar en el calendario de una federación y otros 600 por la homologación, para llegar a ser una prueba internacional pagar a la Iaaf, a la española y a la autonómica, la broma sale a 3.600 euros. Mientras se pagan te homologan lo que sea, así he visto por ejemplo una media de Valladolid con el recorrido de hace años cuando acabó en Filipinos con algo más de 21'5 kms, o algún año la media de Palencia que no llegó a los 20 kms...\n11-09-2017 13:21 #6902\nPues nada, aprovecho que hoy no corro y actualizo.\nEl viernes hice gimnasio, que con las vacaciones hacía tiempo que no me pasaba. En general con peso bastante moderado en todas las máquinas... menos en la de los gemelos, que creo que me pasé un poco, y luego el sábado y el domingo me dio algo de guerra.\nEl sábado hice series largas, 5 x 2000 rec 2'. En pista, con lap manual, y creo que pillé el único rato en todo el santo día que no hizo tiempo horrible. Algo de viento en algunos momentos, pero sin excusa. Lo que veis es lo que hay, que cantaba aquella\nQuería hacer la primera a ritmo de 10k (o al que creo que puede ser mi ritmo de 10k, porque el último fue en Marzo...) y luego según como me viera subir, o no. Pero al final me pasó lo de siempre, que las primeras salieron más rápidas y ya las dos últimas a ritmo de 10k y sufriendo como un condenado.\nTiempo Ritmo FC Media FC Máxima\n6:59,6 3:30 171 177\n7:02,6 3:31 174 180\n7:02,4 3:31 176 181\n7:11,4 3:35 176 180\n7:12,6 3:36 176 182\nAntes de cambiarme notaba los gemelos algo cargados pero en el calentamiento ya no noté nada, todo perfecto, así que pude ir a los ritmos que buscaba. Me hubiera gustado algo más de regularidad y no tanto bajón en las series 4 y 5, pero en fin, contento.\nY ayer domingo tocó la TL de la semana. Por unas cosas o por otras, hasta ayer no había metido una TL con algunos kms a RC como me gusta hacer (y esta semana tampoco lo voy a poder hacer porque el domingo corro un 10k), así que ayer me propuse hacer 30 kms con los últimos 10 a RC. Luego, ya rodando, me di cuenta de que si hacía esos 30 me iba a quedar en 98 semanales, así que metí un par de ellos más para llegar a la cuenta redonda de 100.\nEl pulsómetro tardó más que nunca en dar datos "normales". Habitualmente marca pulsaciones de 70-80 durante 1 km o así, pero es que ayer se tiró casi 7.5 kms dando ese nivel de pulsaciones, lo cual es imposible. No sé qué le pasaba.\nNo sé si sería por eso o porque seguía con el ritmo de los dosmiles del sábado en el cuerpo, o qué... el caso es que fui un poco rápido en esos primeros 20k: 4:24 ritmo medio.\nLuego me puse a RC pero sólo aguanté 8 kms. La leña del sábado en los dosmiles, el ritmo excesivamente rápido en la parte "easy", los gemelos cargados del gimnasio... o todo a la vez. Al empezar el km 29 las sensaciones eran horribles, así que trote hasta el 32. Ritmo de los 8 kms RC: 3:54.\nY lo dicho, termino semana con 100 kms. Bastante tralla, se me sigue atragantando hacer series largas el sábado + TL el domingo. Quizá vuelva a la distribución semanal que hice para Vitoria, moviendo el día de descanso al sábado para afrontar la TL más fresco. O quizá tampoco haga falta, porque ya no creo que vuelva a meter 2 días de series cada semana (cortas + largas). Probablemente mantenga las largas, pero los miércoles, y el otro día de calidad haré RC, fartlek, progresivo, ... no sé, calidad pero sin llegar a la exigencia de unas series. Ya estamos en semanas en las que no le veo mucho sentido buscar aumentar velocidad, hay que empezar a trabajar más resistencia, RC y esas cosas.\n11-09-2017 17:48 #6903\nMuy buenas series Juanlu!!\nRitmazos para la escasa recuperación entre una y otra. Seguro que las ultimas fueron muy sufridas, pero aun así, las sacaste adelante muy bien. Has compensado perfectamente las malas sensaciones de las ultimas series largas.\nAcerca de la Tl de ayer, cumpliste sobradamente bien. Venias de mucha carga de trabajo, y aun así el ritmo salió bastante bien. Toca seguir sumando.\n11-09-2017 18:23 #6904\nEsta claro que todos quisieramos hacer esas series empezando por la ultima y progresando hasta la primera en tiempo...asi irian de menos a mas pero es que...a esos ritmos los mortales no aguantamos mas de una y con suerte!\nNo salieron tan mal y mirando la pulsación, el trabajo esta hecho y de manera muuuuy controlada\n11-09-2017 19:36 #6905\nPara mi gusto las series están bien,... se trata de trabajar esa zona de pulsaciones,... aunque el ritmo baje.\nEn la tirada larga es normal que se note la tralla,... yo el otro día tampoco pude con los km a RC previstos.\nVas por la senda,... a ver si empiezas a ver la luz .\n12-09-2017 16:05 #6906\nHablando de pulsaciones "controladas"...\nHoy he vuelto a probar rodaje mañanero en ayunas. Lo probé algunas semanas hace tiempo, pero lo acabé dejando porque los madrugones se me hacían muy cuesta arriba. Luego, ya con un par de kms encima, estaba genial... pero ponerme me costaba una barbaridad. A ver cuánto aguanto esta vez; de momento intentaré hacer los rodajes, luego si me veo con fuerzas meteré algún día de calidad, pero lo tengo que ver muy claro. La única vez que he intentado series en ayunas fue un desastre... y vale, eran cuatromiles, pero aún así.\nAsí que hoy prontito arriba, que para hacer 16 kms a ritmo suave hace falta tiempo... concretamente, 1h11'50'' (4:29). ppm medias 137*, máximas 161.\n*Ya lo veis en el link, hasta el km 2 o por ahí me ha marcado pulsaciones de 5x-6x, así que la media real será algo más alta.\nDisfrutando, buena temperatura para correr y sin nada reseñable... o bueno, sí. Que se nota que se acercan los maratones de otoño y otras carreras... habré saludado a no menos de 10 corredores. A las 6 de la mañana. Parecía aquello la Gran Vía... a ver en enero cuántos quedamos!\n12-09-2017 18:47 #6907\nHola juanlu, sigo vuestros diarios y aprendiendo un poco de vuestras sesiones y planificaciones, a mi desde hace 6 meses me pasa como a ti, estoy en la calle a las 6 y media de la mañana porque por cuestiones familiares es eso o nada, así que no queda otra. Lo que yo hago es los rodajes como tú en ayunas y el día de series cuando me levanto antes de cambiarme me como medio o un platano entero y unas frutas para niños que vienen en envases parecidos a geles, llevan 16-18 g de hidratos y se digieren bien, así mientras me cambio y caliento doy tiempo a asimilarlo un poco y le verdad que a mí me ha ayuda.\nUn saludo y a seguir así de fuerte\n12-09-2017 22:32 #6908\n... *Ya lo veis en el link, hasta el km 2 o por ahí me ha marcado pulsaciones de 5x-6x, ...\nEso es que todavía ibas "sobao" .\n13-09-2017 21:03 #6909\nsí, podría ser! Ya digo que no sé cuántas semanas aguantaré ese horario. No son horas aptas para la vida humana... Además en octubre tenemos otra vez cambio de hora, para terminar de descolocarlo todo. Si pillo yo al que inventó el puñetero DST...\nBueno, pues como es miércoles, tocaba calidad. No he querido hacer series, para no cargar mucho la cosa para el domingo. Tampoco he querido dejarlo para mañana y hoy hacer rodaje (a pesar de que la previsión para mañana es bastante más fresca que hoy) para dar más tiempo a recuperar. En fin, la historia de todas las carreras que se meten en un específico de maratón: que ni las preparas bien, ni descansas lo suficiente... pero no quieres dejar de lado el kilometraje semanal ni el ritmo maratón. A saber qué saldrá el domingo.\nHabía pensado hacer una sesión a ritmo M, 2 kms de calentamiento + 14 M. Me he ido a la pista y todo, para no preocuparme de cuestas ni nada... pero el calor no me ha dejado. Sobre la marcha he metido unos kms de recuperación, con lo cual la cosa ha quedado como si fuera un 2 x 5000, pero a ritmo M.\n2 + (2 x 5000 ritmo M, rec 2 kms 70% fc) + 2.\nTotal 16 kms a 4:10\nritmos de los 2 x 5000: 3:54 y 3:50. Los he hecho con GPS (en vez de lap manual) y uno en cada sentido, con lo cual el 2º será algo más lento que ese 3:50... porque tengo comprobado que en sentido horario regala muchos metros.\nPulsaciones disparadas, medias por encima de UAN incluso en el 2º 5000 después de recuperar 2 kms a 4:50 - 4:25. Hacía mucho calor!!!\nMañana tocará otra vez rodaje mañanero. El viernes y el sábado no sé muy bien qué hacer, probablemente quite el gimnasio del viernes y haga otro rodaje, para no cargar tanto. El sábado ni idea, veré sobre la marcha cómo estoy de cargado. Qué complicada es la vida del corredor aficionao!!!\n13-09-2017 21:18 #6910\nBuenas seriacas,... pese al calor.\n... ritmos de los 2 x 5000: 3:54 y 3:50. Los he hecho con GPS (en vez de lap manual) y uno en cada sentido, con lo cual el 2º será algo más lento que ese 3:50... porque tengo comprobado que en sentido horario regala muchos metros. ...\nMás que del sentido,... la precisión depende de la mano en la que lleves el garmin.\n13-09-2017 21:26 #6911\nSí claro, depende de la mano, pero como no ando cambiándolo y lo llevo siempre en la zurda, el error más gordo se produce en sentido horario (cuando la zurda está más lejos de la calle 1)\n13-09-2017 21:37 #6912\n13-09-2017 23:38 #6913\nSe me había pasado este mensaje. Bienvenido!\nLa "pega" que yo le veo a lo que comentas de comer un plátano o un gel antes de las series... es que entonces ya no son en ayunas con lo cual los supuestos beneficios de entrenar en ayunas desaparecerían, no? No sé, lo de la calidad en ayunas sigo sin verlo claro. A ver si por lo menos mañana me levanto al rodaje... A dormir!!!\n14-09-2017 00:01 #6914\nMuy buen entrenamiento o series o lo que sea, te ha quedado un 2 x 5k muy serio.\nMira que a mí con el TomTom me pasa al contrario, el reloj por fuera me mide más real, por dentro muchísimo de menos, siempre tiende a robar y Garmin a regalar.\n14-09-2017 07:50 #6915\nMuy buenas series JuanLu!!!\nA ver como se te da esa compe de enmedio de plan de entrenamiento...\nQué complicada es la vida del corredor aficionao!!!\n14-09-2017 08:57 #6916\n+1000!!! Lo mismo le pasa a Polar, yo llevo el reloj en la pulsera derecha por tanto va un poco por fuera de la cuerda, aun asi siempre me quita algun metrillo de mas que hago en la pista el mu' mamonaSo\n14-09-2017 10:05 #6917\nHola otra vez, si, los rodajes normales de 12-14 km en ayunas sin problemas aprovechando esos supuestos beneficios, sin embargo los días de series prefiero tener ese pequeño plus de energía queme puede dar tanto el platano como las frutas de los niños, ya quemes imposible lelevsntar con tiempo suficiente para desayunar correctamente.\nPor cierto, muy buenas series!!\n14-09-2017 12:58 #6918\nHoy otra vez rodaje mañanero. De los más extraños que he hecho nunca, me ha pasado de todo!\nMe ha costado menos que el martes levantarme, las crías ya van cogiendo ritmo de cole y se van antes a la cama, y yo también. Miro la temperatura y dice que 19º, así que tirantes y al lío.\nempiezo y el pulsómetro me marca cosas imposibles, menos de 70 ppm y así... incluso a veces veo "--". Bueno, pienso que será como el otro día y que en un par de kms se pondrá bien, así que pongo ritmo cómodo y tiro.\nPasan los kms y el pulso sigue por debajo de 70, incluso en alguna pequeña cuesta... así que cambio de pantalla. Total, para que me diga mentiras...\nMe voy a la pantalla donde tengo distancia total y tiempo total... y veo que la distancia total ESTÁ EN MILLAS!!! . No sé cuándo ni qué he tocado pero así no puedo, voy a otra pantalla.\nEn la pantalla 2 tengo distancia de vuelta y ritmo de vuelta. El ritmo de vuelta está bien (4:3x, 4:2x, 4:4x...) pero la distancia de vuelta sólo llega hasta 0.6x... porque la longitud de vuelta está en MILLAS!!! Es decir, es 1 km, pero expresado en millas. Llega hasta 0.6x, pita, marca el ritmo (el ritmo sí que me lo dice en minutos por km, qué raro) y la vuelta en la que estoy.\nTotal, que sin referencias de pulso y con la distancia total en millas... lo único que puedo hacer es vigilar el ritmo por km para que no se desfase mucho de uno a otro, ir a un ritmo que me permita buenas sensaciones... y estar atento a que pite la vuelta 16 para terminar (quería hacer 16 kms).\nEn el km 11 (o la vuelta 11, para ser exactos) empieza a llover, pero son 2 gotas. En el 12 ya se empieza a animar la cosa y antes del 13 ya es el diluvio. He llegado a casa como una chupa! Pero no hacía viento, así que disfrutando mucho. Dame lluvia y quítame los 25º de ayer...\nTotal 16 kms en 1h11'56'' (4:29). lo de las ppm hoy vamos a dejarlo...\n14-09-2017 17:01 #6919\nBuenas salidas Juanlu!!\nYa veo que el rodaje ha sido accidentado...A mi me cuesta mucho concentrarme cuando me falla el pulsometro o el Gps, pero bueno, tú lo has podido sacar adelante perfectamente.\nY como tú, prefiero mil veces algo de lluvia, sobre todo si viene sin viento, que el suplicio del Lorenzo de ayer....\n14-09-2017 20:20 #6920\nOtia,... por las mañanas no estás dormido,... estas muerto:


5 maneras en que la externalización de entrada de datos puede ayudar a su negocio - We Are Fiber ES\n5 maneras en que la externalización de entrada de datos puede ayudar a su negocio\nExternalización de entrada de datos operaciones siempre ha sido una estrategia de reducción de costos para la mayoría de las empresas. Sin embargo, los recientes cambios en el mercado han centrado su atención en la ventaja competitiva más que en la financiera.\nLos objetivos de la entrada de datos de outsourcing son aumentar la productividad, la escalabilidad y aumentar el negocio.\nIn House vs entrada de datos en outsourcing\nAlgunas empresas administran la entrada de datos internamente, mientras que otras externalizar el proceso completo. Aunque la mayoría de la gente no piensa en introducir datos como una tarea compleja, por lo general requiere una gran cantidad de requisitos y necesita un cierto nivel de especialización.\nLas empresas que deciden mantener la entrada de datos como una transacción interna deben invertir en tecnología para mantenerse al día con sus competidores. Además, deben asignar recursos para capacitar al personal en los campos de la tecnología y los procedimientos.\nEn algunos casos, la entrada de datos, cuando se maneja internamente, se ejecuta como una actividad secundaria. Las personas a cargo suelen tener otras actividades principales, en las que deben estar completamente concentradas. Además de sus tareas principales, la entrada de datos puede estar sobrecargada. Por lo tanto, el personal perdería la concentración y su rendimiento sería menor.\nPor otro lado, la actividad de inserción de datos necesita una atención especial. Un solo error puede ser a veces muy costoso.\nPor otro lado, si una empresa delega actividades en un departamento dedicado, hay costos más altos. Si no te gusta el rendimiento de un empleado, no es tan fácil reemplazarlos por otro. Tan pronto como sean reemplazados, ya habrá empleado recursos de la empresa que de otra manera podrían ser utilizados para las actividades principales.\nAdemás, puede que no siempre sea fácil encontrar a los empleados adecuados dentro de un pequeño grupo de candidatos confinados a una pequeña área geográfica.\nExternalización de entrada de datos ventajas\nUn estudio realizado en 2018 por Deloitte descubrió que las empresas externalizar más y más para intensificar los esfuerzos de fusión y adquisición, con un aumento significativo de 22% en dos años. También utilizan la externalización comocanal de innovación. El 49% de las empresas externalizar los servicios a medida que van hacia la innovación. Es más del doble de lo que fue en los últimos dos años.\n¿Qué motiva a las empresas a externalizar y cuáles son las ventajas?\nEl recorte de costes sigue siendo una buena razón para externalizar la entrada de datos, pero ya no es suficiente.\nLa estrategia más reciente es reducir los costes e invertir los ahorros en innovación, nuevos mercados y nuevas tecnologías relacionadas con el negocio principal. Además, los costes de optimización pueden hacer que las empresas sean más competitivas haciéndolas más ágiles y productivas. Por lo tanto, recortar costos es un medio para un objetivo más alto.\nExternalizar la entrada de datos puede reducir costos de empleados, software y tecnología, costos de reclutamiento y capacitación, licencia por enfermedad y gastos de vacaciones, costos de gestión de personal, etc.\nDe acuerdo con PayScale, un operador de entrada de datos gana un promedio de £17.750 anualmente. Además, el costo de un operador de entrada de datos es de aproximadamente £21.100, sin incluir el seguro de responsabilidad civil de los empleadores de derechos, el equipo necesario para el trabajo o los costos de la ejecución de un sistema de pago compatible con PAYE a RTI.\nAhora Imagine estos costos multiplicados por el número de empleados necesarios para administrar grandes volúmenes de entrada de datos.\nExternalizar la entrada de datos ayuda a las empresas a asignar estos costes a otros proyectos.\nHay dos maneras en que laentrada de datos en la externalizaciónpuede ayudar a su empresa a tener acceso a las tecnologías más recientes y revolucionarias. Ya hemos descubierto el primero en el capítulo anterior:asignación de ahorros de externalización al presupuesto tecnológico.\nPor otro lado, al administrar los proyectos de entrada de datos, las empresas deben invertir en la tecnología adecuada para ahorrar tiempo y, en última instancia, también para hacer elproceso automático. Sin embargo, invertir en tecnología para un proceso no básico parece un desperdicio de recursos.\nPor lo tanto, externalizar la entrada de datos permite a las empresas acceder a las últimas tecnologías sin tener que asignar un presupuesto adicional. Tener acceso a las últimas tecnologías ayuda a las empresas a intensificar su juego y a estar en la cima de la competencia.\nComo ya hemos discutido, la entrada de datos puede ser un proceso complejo. A veces, también es un proceso básico para algunas industrias (comercio electrónico, aprendizaje automático, etc.).\nPor lo tanto, es muy importante prestar la atención adecuada a la entrada de datos.\nAl delegar la entrada de datos y las actividades de procesamientode datos a un grupo dedicado, la calidad será mayor. Además, si ustedexternalizado a una empresa especializada, no sólo estarán totalmente enfocados, sino que su experiencia añade valor al proceso.\nPor ejemplo, somos Fiber también asigna un equipo de aseguramiento de calidad de dos nivelesa cualquierproyecto de entrada de datospara garantizar la más alta calidad.\nNo sólo el proceso de externalización de datosa un BPO ayuda a mantener una alta tasa de calidad, pero también ayuda a su empresa para proporcionar un servicio/producto principal cualitativo. Esto sucede porque su personal tendrá más tiempo y se centrará más en las habilidades básicas. Además, la mejor gestión deltiempoes otra ventaja que viene de externalizar la entrada de datos.\nLa mayoría de las veces, el trabajo de entrada de datos requiere un gran número de personal. Como es evidente, un gran personal requiere una gran cantidad de recursos.\nCuando se trata de altos volúmenes de productividad está en riesgo. Algunas tareas que requieren grandes volúmenes de procesamiento de datos incluyencreación de bases de datos, listas de correo, etiquetado de imágenes, extracción de datos, adquisición de datos, etcétera.\nLa externalización de estas tareas es más conveniente que su gestión interna.\nA menudo, estas actividades de alto consumo y alto volumen son sólo estacionales. Por lo tanto, surgen dos problemas principales:\nLa necesidad de reclutar y entrenar a una gran cantidad de personal con poca antelación;\nLa cuestión de la imposición de personal en ausencia de volúmenes.\nLas empresas no tienen que lidiar con estos problemas si externalizar la entrada de datos.\nLa externalización permite que una empresa escale y bajesi es necesario, sin problemas legales o de reclutamiento.\nLeyes también externalizaciòn de la entrada de datos: 10 cosas que saber sobre Outsourcing\nEntrada de datos de BPOs\nLa seguridad y protección de datos, la eficiencia y el cumplimiento de las regulaciones actuales son las principales preocupaciones para las empresas que quieren externalizar la entrada de datos. El socio de BPO adecuado debe estar certificado y tener el know-how adecuado de la industria.\nUn socio de confianza y una sinergia estratégica pueden ayudar a su empresa a mucho más que solo administrar procesos no esenciales.\nPuede ayudar a su negocio a expandirse, volverse más competitivo y llegar a nuevos mercados y países.\nWe Are Fiber tiene más de 13 años de experiencia en la gestión de la entrada de datos y las actividades de procesamiento de datos. Como uno de los pioneros más importantes de la industria de outsourcing en la región de Europa del este, somos Fiber ha ayudado a más de 115 clientes en todo el mundo.\nContáctenos si desea saber más sobre cómo pudimos ayudar a empresas como la suya. También le enviaremos unInforme sobre la entrada de datos, incluyendo un caso denegocio que somos fibra.\nTelefono (it) + 39 02 42 10 11 22


Quim Costa: “En el playoff el aspecto mental es muy importante” – SPORTHUESCA\nQuim Costa comenzó diciendo: “Hemos hecho un partido serio, hemos sabido hacer una defensa buena en el sentido de que muchas de las cosas que venimos haciendo durante todo el año las hemos seguido haciendo y luego además algún matiz que hemos preparado en las últimas semanas. No le hemos permitido a Oviedo jugar con comodidad y nos ha permitido estar por delante en el marcador. En ataque no hemos estado bien y tenemos que mejorar nuestro porcentaje de tres“.\nEl entranador del Peñas habló del estado emocional: “Vengo diciendo que en el playoff el aspecto mental es muy importante. A nosotros nos toca ahora la parte buena, porque hemos ganado. No tenemos tiempo para dejar de volar y volver a estar con los pies en el suelo. Si con el acierto que hemos tenido no hubiéramos tenido la capacidad defensiva que hemos tenido, hubiéramos perdido. El domingo tenemos que tenerlo todo igual para afrontar el partido, luego ya veremos que pasa“.\nQuim habló de la situación del rival: “Ellos ahora están en la situación contraria a nosotros, han perdido un partido y ahora quieren quitarse un poco el exceso de presión y tensión. El primer partido de playoff en casa es muy traidor. El domingo estarán mucho mejor y liberados de esta sensación del primer partido”.\nCosta finalizó la rueda de prensa hablando del cruce con Oviedo: “No teníamos ninguna preferencia ni habíamos hecho cálculos. La experiencia me dice que hay que jugar y hay que salir al campo con toda la predisposición y el carácter para jugar fuerte. No teníamos nada pensado, el que tocaba tocaba e íbamos con todo a ver que pasaba“.


Quiénes son las 5 artistas más cotizadas del mundo hoy - Noticias económicas, financieras y de negocios - El Cronista\nQuiénes son las 5 artistas más cotizadas del mundo hoy\nLa historia ha demostrado que las artistas venden a la par de los varones,. De hecho, muchas veces alcanzaron precios por sus obras que muchos de los mejores y más conocidos varones no consiguieron nunca\nActualizado el 22/04/2021 14:50\nSiempre recordamos que el arte no tiene ni sexo ni género. Muchas veces se dice que las mujeres están 'castigadas' por el mercado de arte, y no es así. Basta con fijarnos en las ventas públicas en remates de cinco de ellas para ver cómo son cotizadas y demandadas sin importar si usaban rimel o vestido.\nJoan Mitchell (1926-1992) nació en Chicago, pero la mayor parte de su vida la pasó en Francia. Pertenece a la escuela expresionista abstracta, que es la favorita del arte estadounidense. En los últimos años de su vida compró una linda finca cerca de Giverny (el paraíso de Monet) y allí, en la localidad de Vétheuil, trabajó recordando el color de su admirado Henri Matisse, de quien decía: "Si pudiera pintar como Matisse, estaría en el cielo".\nTamara de Lempicka (1898-1980) es mito y leyenda. Aún no se puede confirmar si nació en Moscú o en Varsovia. Su familia era adinerada y cuando se casó por primera vez, en 1918, se fue a vivir a París, donde tuvo un éxito tremendo realizando retratos de la alta sociedad y de la farándula local. La bautizaron 'la baronesa con pinceles'. Sus retratos eran muy elaborados y le llevaban tres semanas de trabajo.\nLa más cotizada de todas es también estadounidense: Georgia O'Keeffe (1887-1986). Se hizo famosa por sus flores en primer plano y es considerada 'la madre del modernismo americano'.\nEn nuestro país se destacan: Raquel Forner (pintura), Alicia Penalba y Marta Minujín (escultura), Cristina Santander (grabado).


Meghan Markle no se quiere convertir en madre | Mariela TV\nMeghan Markle no se quiere convertir en madre\n13/08/2018 admin 1285 Views embarazo, hijos, Meghan Markle, príncipe Harry\nEn el cuento de hadas de Meghan Markle, el «… y vivieron felices para siempre» parece ser un hecho, pero, la parte de «tuvieron muchos hijos» parece que tiene que esperar.\nSegún reseñan algunos medios, los planes de la duquesa de Sussex de convertirse en madre no son tan inmediatos. ¿La razón?, el porta Express indica que Meghan está enfocada en estos momentos en emprender su primer tour real, por lo que un embarazo en estos momentos no sería convenientes para las funciones que debe cumplir.\nDetallan que la gira dará inicio el 20 de octubre en Sidney, Australia, acompañando a Harry en los Invictus Games hasta el 27 del mismo mes, luego, lo esposos viajarán a Fiji, al Reino de Tonga y a Nueva Zelanda durante los últimos meses del año.\nLas reglas que han roto el príncipe Harry y Meghan Markle\n¿Los hijos de Meghan y Harry serán príncipes?\nPeople informó que un ducado únicamente puede ser heredado por un varón, por lo que si la pareja tuviera una niña, ésta no recibiría el título de duquesa, sino que simplemente su nombre seguiría a la distinción Lady. Esto ha sucedido antes dentro de la familia, pues es el mismo caso que de la hija de los Duques de Wessex, Lady Louise Windsor, quien a pesar de ser la primogénita no pudo recibir el título.\nMeghan Markle desata fuertes rumores de embarazo\n← MARIELA TE TRANSFORMA 3 – GALA 10: #PremiaciónMTT\nTravis Scott se lució con el regalo que le dio a Kylie Jenner →


8-M. El feminismo, machismo con faldas, envejece a España\nLa aversión feminista a la maternidad nos convierte en un país decadente.\nEulogio López 08/03/19 06:36\nLos políticos españoles del momento son cobardes. Por eso, se dividen en dos: los que se dicen feministas y los que matizan su feminismo. Pero ninguno se atreve a decir la verdad: que el feminismo es la ideología que ha provocado la guerra más cruel y absurda de todas, la guerra de sexos, media humanidad contra la otra media, y que trae como consecuencia la despoblación del país… por no mencionar su cretinización colectiva. Las posturas, más ridículas que radicales, del feminismo español no tienen parangón en ningún otro país del mundo. Pero nadie se atreve a decir que el emperador va desnudo.\nLa España amedrentada: ¿qué mujer –o qué varón– se atreve a decir que no es feminista? Y aunque se atreviera, sería silenciado\nSomos, en verdad, la primera potencia mundial en disparates feministas. En España todo vale, hasta la mayor necedad, como castigar a los niños varones sin recreo, si se perpetra en defensa del género femenino.\nNadie en España, inoculado de virus, se atreve a decir lo del Papa Francisco: el feminismo es machismo con faldas.\nEn este sentido, la macedonia mental del el Gobierno Sánchez alcanzó el jueves 7, víspera de la gran huelga feminista del 8-M, su máximo esplendor: mientras Sánchez afirmaba que el feminismo es transversal y no obedece a ninguna ideología, su segunda, la vicepresidenta Calvo aseguraba ser socialista por feminista. Al parecer, para la vice el feminismo sí tiene ideología.\nEl estado mental del Gobierno: “el feminismo no pertenece a ninguna ideología” (Sánchez); “somos socialistas porque somos feministas” (Calvo)\nY así, ninguna mujer en España –y pocos hombres- se atreven a decir que no es feminista, que no necesita estropear su feminidad con su feminismo. Recuerden lo que le ha ocurrido a Isabel Rábago por atreverse a asegurar que no era femenista: ha sido crucificada.\nPor lo demás, la aversión del feminismo a la maternidad –a la mujer madre las feministas le otorgan el papel de mujer idiota- nos convierte en el segundo país del mundo por baja, bajísima, natalidad. El feminismo antimaternal, ha triunfado en España con tal éxito que nos ha convertido en un país avejentado y decadente que ni tan siquiera puede pensar en crecer porque ha de abonar unas pensiones crecientes, inabordables y, al tiempo, pagar una deuda púbica que ha envejecido a la siguiente –y magra- generación de españoles.\nMonjas feministas: el virus feminista se ha inoculado también en la Iglesia\nTodo lo anterior se lo debemos al feminismo. Es decir, a ese “machismo con faldas”, como lo definió el Papa Francisco. Y hoy lo celebramos en España por todo lo alto. Y pobre de aquel que se atreva a oponerse a la marea.\nMonjas feministas: el virus se ha inoculado también en la Iglesia. RTVE no deja de lanzar testimonios de monjas progres que secundarán la huelga del 8 de marzo conta el machismo. Es una reivindicación imprescindible. Exactamente, ¿en qué estarían pensando estas monjas cuando emitieron sus votos?\nPero no se angustien: algún día regresará el sentido común y el feminismo terminará, o volverá a la sensatez.


Si buscas una bicicleta personalizable la Orbea Terra es para ti - Merkabici\npor Berthy Perez Lases 18 enero, 2022\nOrbea acaba de anunciar recientemente el lanzamiento de la nueva Orbea Terra 2022, la cual fue lanzada a mediados del 2017 y tuvimos el placer de poner a prueba en Merkabici. La nueva Terra es un diseño de bicicleta de gravel dedicado que encapsula todos los estándares y requisitos contemporáneos asociados con la conducción de aventuras todo terreno.\nUna de las características principales de la nueva Orbea Terra es el espacio que ha sido incrementado y ahora permite montar cubiertas más anchas, para poder ofrecer una conducción mas confortable en todo tipo de terrenos. Orbea dice que para servir mejor a la amplia gama de grava, la Terra se puede modificar fácilmente para adaptarse a una variedad de necesidades y presupuestos de los ciclistas.\nTambién te podría interesar: Orbea Wild FS 2019: todas las mejoras que presenta\nSigue leyendo para que te enteres acerca de todos lo detalles que tiene para ofrecer la nueva Orbea Terra 2022.\nOrbea Terra 2022 a detalle\nOrbea Terra cuenta con la geometría perfecta para los ciclistas de grava\nEl aumento en la conducción todoterreno ha provocado una gran demanda de neumáticos con carcasa más grandes, que brindan una comodidad de conducción superior fuera de la carretera, a presiones más bajas. Orbea lanzó el primer Terra en 2017, habiendo comenzado a desarrollarlo en 2015.\nCon la nueva Terra, Orbea ha adoptado un enfoque de diseño mucho más moderno y comprometido. Orbea dice que la nueva bicicleta tiene un manejo más reactivo, pero también debería ser más estable.\nLa marca dice que esto se ha logrado alargando el alcance de la bicicleta (la distancia desde el eje de pedalier hasta la parte superior del tubo de dirección) y dejando caer el eje de pedalier.\nCambios como estos suelen calmar el manejo de una bicicleta pero, para contrarrestarlo, Orbea ha aumentado el ángulo del tubo de dirección y ha especificado potencias más cortas de serie. Es una receta que está demostrando ser popular en el diseño moderno de bicicletas de grava.\nEl espacio libre de los neumáticos de la nueva Terra también es mucho más actual. Orbea afirma que el espacio libre para los neumáticos se ha aumentado hasta 45 mm para las ruedas de 700c y que se puede lograr un espacio de 50 mm en las ruedas de 650b. Eso es a pesar de acortar las vainas a 420 mm.\nCubiertas más grandes, también se adaptan mejor a las cargas y, dado que muchas bicicletas de grava están diseñadas como vehículos de aventura durante la noche, la Terra tiene un amplio espacio libre para la horquilla y el triángulo trasero.\nMejoras en el modelo 2022\nEl nuevo Terra presenta el carbono de nivel OMR de Orbea, un paso adelante con respecto a la generación anterior. Eso le da a su disposición una mayor mezcla de fibras de carbono de alta modificación y una mejor rigidez de la transmisión y el manejo. Con un peso de cuadro de solo 1130 g antes de la pintura (figura que la horquilla probablemente pesa 400 g), Orbea parece haberse vuelto súper liviana. Claro, un trabajo de pintura probablemente puede agregar otros 100 g, pero aún suena impresionantemente ligero.\nMonta cubiertas mas anchas sin problemas con la nueva Orbea Terra 2022\nSe dice que el tamaño máximo de los neumáticos en la nueva Orbea Terra es 700c x 45 mm, que es solo unos pocos milímetros más que la bicicleta anterior, pero significa que la última cosecha de neumáticos de grava de mayor volumen debería encajar ahora. Además, con un espacio más amplio en la horquilla y los tirantes, la bicicleta ahora tiene espacio para neumáticos de hasta 650b x 50 mm, una gran mejora para los ciclistas de gravel que prefieren el tamaño de rueda más pequeño.\nLos neumáticos más grandes se combinan con una cuidadosa disposición de carbono para garantizar la comodidad del ciclista. Orbea aplana la mitad inferior del tubo del sillín en un pequeño recorte de la rueda trasera para introducir un poco de flexión que absorbe los golpes, y también dejó caer un tubo superior inclinado para exponer más de la tija del sillín de 27,2 mm.\nOrbea Terra cuenta con una infinidad de mejoras disponibles\nExcelente espacio de almacenamiento oculto\nOrbea ha complementado muy bien la capacidad general del Terra con algunos toques extra.\nHaciendo eco de una característica adoptada por marcas como Trek en su bicicleta de grava Checkpoint y bicicleta de resistencia Domane, la Terra tiene un espacio de almacenamiento en el tubo inferior, al que se accede a través de una escotilla debajo del soporte del portabidón del tubo inferior.\nOrbea lo llama ‘Lockr’ y dice que es lo suficientemente voluminoso como para empacarlo en un tubo de repuesto, bomba, cartucho de CO2 y multiherramienta, que de otro modo probablemente tendrían que ir en una alforja o en los bolsillos de un jersey.\nEnrutamiento de cables internos\nAlgo controvertido para una bicicleta que pretende ser versátil y simple, la Terra utiliza el sistema de enrutamiento de cables interno ICR de Orbea para guardar los cables en la parte delantera.\nEl sistema ICR (que se encuentra en varias de las otras bicicletas de Orbea, como la Orca OMR y la nueva Orca Aero 2022) guía los cables a lo largo de la parte inferior de la potencia y por la parte delantera del tubo de dirección utilizando espaciadores de dirección extendidos y con forma. Estos se introducen en un juego de dirección con un cojinete superior de 1 1/2 pulg. De mayor diámetro.\nEl nuevo Terra también mantiene la compatibilidad con los grupos 1x y 2x, lo que brinda a los ciclistas muchas oportunidades para construir exactamente lo que quieren, incluso espacio para juegos de bielas dobles de carretera de tamaño medio y compacto.\nPrecios Orbea Terra\nRecuerda que utilizando la herramienta de construcción de bicicletas personalizadas MyO de Orbea (una opción que Orbea ofrece sin costo adicional), las especificaciones e incluso el esquema de pintura se pueden ajustar aún más para satisfacer las necesidades individuales en una medida mucho mayor que la que ofrecen muchas otras marcas de bicicletas.\nPrecio: 2,999 €\nPrecio: 2,899 €\nPrecio: 3,799 €\nPrecio: 4,599 €\nLas primeras entregas de las nuevas bicicletas de grava de carbono Orbea Terra se anticipan en las tiendas a partir de diciembre, con una disponibilidad global total en números más altos desde principios de 2022.\nPara más detalles visita: Orbea.com\nOrbea Bicicletas de carretera carbono orca m30 2021\nOrbea BICICLETA ELÉCTRICA CARRETERA gain d30 Negro\nOrbea Bicicletas de carretera aluminio avant h60-d\nOrbea Bicicletas de montaña alma m30\nOrbea Bicicletas de carretera carbono orca m40\nOrbea Bicicletas de montaña mx 29 20\nOrbea Bicicletas de paseo carpe 10\nOrbea Bicicletas de montaña oiz h30\nOrbea Bicicletas de carretera carbono terra m30 Gris\nOrbea BICICLETA ELÉCTRICA MONTAÑA rise h30\nOrbea Bicicletas de carretera aluminio terra h30 1x\nOrbea Bicicleta niño mx 20 park\nLimpieza y engrase del eje pedalier de una bicicleta de montaña\nPastillas de sal, una solución para reponer electrolitos durante el ejercicio\n¿Dolor en los pies cuando vamos en bicicleta? Ejercicios para prevenirlo\nConsejos para elegir entre las mejores e-bikes\n¿Que hay de los suplementos en el ciclismo?


Krunal Pandya, quien alcanzó el ODI medio siglo más rápido en su debut, le dedicó el golpe a su padre y estuvo visiblemente emocionado durante todo el juego. En una conversación con Hardik Pandya, reveló que trajo la ropa de su padre a Pune para sacar energía de sus recuerdos.\nKrunal y Hardik Pandya perdieron a su padre el 16 de enero cuando el primero jugaba el Trofeo Syed Mushtaq Ali justo después de verse envuelto en una controversia con Deepak Hooda. Krunal, que ya había jugado 18 T20I para India desde que hizo su debut en 2018, hizo su debut en ODI en Pune el martes, estaba visiblemente emocionado. Dejando todo a un lado, marcó un 50 despreocupado y ayudó a la India a un marcador par cuando el equipo tomó la ventaja de 1-0 después.\nHablando con los locutores, se derrumbó y luego abrazó a su hermano Hardik Pandya, quien le regaló su gorra ODI, antes de que el dúo se entregara a una conversación sincera.\n“Todo esto está dedicado al anciano, sus bendiciones están ahí con nosotros, y obviamente fue muy emotivo, para usted y para mí, los dos, y nuevamente, obtener la gorra de usted, y supongo que en algún momento más adelante, allá arriba, debe estar teniendo una buena noche hoy y disfrutando la forma en que bateé. Así que sí, esto es para él “, dijo Krunal en una conversación con Hardik para bcci.tv.\n“Yo estaba jugando contra Syed Mushtaq Ali ese día, 16 por la mañana. Él tenía la costumbre de mantener su ropa lista y seleccionar todo, sus zapatos, sus pantalones, sus camisas, su sombrero también … Así que lo que hice fue justo antes del juego, Conseguí su bolso de Baroda aquí … “, dijo Krunal, y agregó que era su manera de asegurarse de tener a su padre con él para el gran día.\nEl todoterreno solo pudo jugar tres juegos en el Torneo Syed Mushtaq Ali debido a la muerte de su padre, lo compensó con una impresionante campaña del Trofeo Vijay Hazare 388 carreras en cinco entradas con un promedio de 129.33 y una tasa de aciertos de 117.93. Krunal declaró que trabajó muy duro para estar donde está ahora y reveló que siempre quiere ser la mejor versión de sí mismo.\n“Un sueño hecho realidad, obviamente. He trabajado muy duro para estar aquí. Especialmente durante el último mes y medio que he estado poniendo en esos terrenos difíciles no solo en términos de cricket sino en términos de todo: desde cuidar de mi dieta a estar en forma para todo “, dijo Krunal a Hardik.\n“No he estado trabajando ahora (con una) mente orientada a resultados, mi enfoque siempre ha estado últimamente en cómo puedo ser la mejor versión de mí mismo, cómo puedo mejorar no solo como jugador de críquet, sino también cómo puedo mejorar como humano siendo también.\n“Así que ese enfoque siempre ha estado en el proceso más que en el resultado, si eso es bueno o malo es secundario para mí, tampoco lo estoy pensando. El único enfoque constante es cómo puedo darme la mejor oportunidad antes de cada partido. “


La Carpa del Carnaval volverá a situarse en la Calle "Portugal".\nEn una parcela de terrenos situada en la calle Portugal se levantará en las próximas semanas.\nEl conocido como "Palacio del Carnaval" de Miguelturra volverá a ubicarse este año en los mismos terrenos que en la pasada edición. En una parcela de terrenos situada en la calle Portugal se levantará en las próximas semanas el que será escenario de los multitudinarios bailes de carnaval y de algunos de los actos más sobresalientes de la programación de esos días.\nDe mutuo acuerdo entre los responsables del área de cultura y festejos del Ayuntamiento de Miguelturra y los representantes de las peñas locales se volvía a escoger la misma ubicación por considerarse la más idónea, de entre todas las opciones posibles. Por tanto, la Carpa de Carnaval volverá a estar situada en este 2004 muy próxima a las calles que forman parte del recorrido tradicional de las concurridas ´mascaradas callejeras´ del carnaval de Miguelturra, circunstancia que se ha tenido muy en cuenta a la hora de la decisión final.\nEl "Palacio del Carnaval" albergará un año más el acto inaugural del carnaval, el pregón que será ofrecido en esta ocasión por el popular periodista y presentador Pedro Piqueras en la noche del viernes 20 de febrero. Un día después, sábado 21, la Carpa acogerá la proclamación de las Máscaras Mayores 2004 (que serán Casimiro Donate y Eufrasia Delgado).\nEn la programación de actos del Carnaval 2004 hasta ahora conocida, la Carpa se convertirá en el escenario de actuación de los participantes en los concursos de "Chirigotas" y "Trajes Museo de Carnaval" (viernes 27 de febrero) y de la entrega de premios del concurso regional de "Murgas, Comparsas y Carrozas" del Domingo de Piñata (29 de febrero).\nFuentes de la concejalía de cultura y festejos han anunciado que durante los días de carnaval está previsto reforzar los servicios de limpieza de la zona donde se va a ubicar la "Carpa", para evitar la acumulación de desperdicios producida en las "largas noches" de carnaval. Por otra parte, esas mismas fuentes señalaban que se sigue avanzando en la dotación de un espacio definitivo especialmente destinado a albergar el "Palacio del carnaval".\nRepresentantes del área de festejos y de las peñas de carnaval están ultimando durante estos días el programa definitivo de las fiestas, en el que se anuncian algunas novedades con respecto a ediciones anteriores.


LA GESTANTE DIABÉTICA - PDF\nDownload "LA GESTANTE DIABÉTICA"\nXavier Sosa Murillo\n1 1.-INTRODUCCIÓN: LA GESTANTE DIABÉTICA Protocolo del Servicio de Ginecología y Obstetricia. Hospital Universitario de Guadalajara La Diabetes constituye la alteración metabólica que más frecuentemente se asocia al embarazo. Aproximadamente un 1 % de todas las mujeres embarazadas presentan diabetes pregestacional ( DPG ) y hasta un 12% diabetes gestacional (DG). La Diabetes durante el embarazo es un factor de riesgo para el desarrollo de complicaciones: Sobre la gestación: Infecciones urinarias, candidiasis vaginal, polihidramnios, estados hipertensivos del embarazo y prematuridad. Sobre el feto y el neonato: - DPG: malformaciones y/o abortos y CIR - En ambos tipos (DPG y DG): secundarias a hiperinsulinismo fetal: macrosomía, RPBF, miocardiopatía hipertrófica, inmadurez fetal que puede manifestarse como SDR o alteraciones metabólicas 2.-DEFINICIÓN - Diabetes Gestacional: metabolopatía que se diagnostica por primera vez durante la gestación independientemente de la necesidad de tratamiento insulínico, grado del trastorno metabólico o su persistencia una vez finalizado el embarazo. - Diabetes Pre-Gestacional: es toda diabetes diagnosticada previamente al embarazo. La gestación constituye un factor agravante a la patología de base, y puede favorecer el inicio o evolución de complicaciones vasculares propias de la diabetes tales como retinopatía, cardiopatía isquémica, nefropatía, neuropatía. Corresponderá al Endocrino y al equipo de Atención Primaria el correcto control previo a la gestación de estas pacientes y la información sobre los beneficios y la importancia de la planificación de sus embarazos, buscando estados de euglucemias prolongados cuando manifiesten su deseo genésico. Manejo Preconcepcional: - Historia clínica detallada: clasificación de su diabetes, tratamientos y complicaciones. - Valoración de la función renal - Revisión de Fondo de ojo. - Valoración de neuropatía diabética si > de 20 años de evolución de la endocrinopatía. - Descartar cardiopatía isquémica - Valoración de la función tiroidea y anticuerpos tiroideos. - Revisión ginecológica dirigida a descartar patología genital malformativa, tumoral, infecciosa Situación clínica previa aconsejable: normoglucemia, retirar los antidiabéticos orales y sustituir por insulina, control ponderal, mantener las cifras tensionales dentro de la normalidad, fotocoagulación de la retinopatía en caso de necesidad, suplementación con yodo, hierro y ácido fólico un mes antes de la concepción, evitar sustancias nocivas (tabaco, alcohol..) Se desaconsejará la gestación en pacientes con HbA1c>7 %, nefropatía, cardiopatía, retinopatía o neuropatía graves.\n2 3.-DIAGNÓSTICO DE DG - Despistaje: Se realiza mediante la prueba de O SULLIVAN: Determinación de la glucemia en plasma venoso una hora después de la administración de 50g de glucosa. No se requiere ayuno previo. Se considerará como resultado patológico una glucemia mayor o = 140 mg/dl. Se realizará: En el primer trimestre, en aquellas pacientes con factores de riesgo (Tabla 1.) Tabla 1. Factores de riesgo para padecer diabetes gestacional 1. Antecedentes personales de DG u otras alteraciones del metabolismo de la glucosa 2. Edad materna superior a 35 años. 3. Obesidad IMC > 30 kg/m2 4. Antecedentes obstétricos previos que hagan sospechar una DG no diagnosticada: distocia, abortos de repetición, muerte fetal de causa desconocida, macrosomía fetal, 5. Historia de DM en familiares de primer grado. En el segundo trimestre ( sem) en toda gestante no diagnosticada previamente. En el tercer trimestre en gestantes que no hayan sido estudiadas en el 2º trimestre y en aquellas que aunque el estudio resultara negativo, posteriormente desarrollan complicaciones que característicamente se asocian a la DG (macrosomía fetal o polihidramnios). En estos casos se obviará la prueba de screening y se realizará directamente una SOG. - Diagnóstico: Cuando la prueba de O Sullivan resulte patológica, se procederá a la confirmación diagnóstica mediante la práctica de sobrecarga oral de glucosa (SOG.) que consiste en la determinación en plasma venoso de la glucemia en ayunas (8-14 hora) y después de la administración de 100g de glucosa tras 1,2 y 3 horas, la mujer debe estar sentada y sin fumar. Durante los tres días previos no ha debido realizar ningún tipo de dieta restrictiva en CH o por lo menos con un aporte diario de CH superior a 150g. Se utilizan los criterios diagnósticos del NDDG y el 3 Workshop-Conference on Gestacional Diabetes Mellitus, tras desestimar en nuestra población, la conveniencia de cambiar a los criterios de Carpenter y Constan propuestos por el 4 Morkshop-Conference on Getational Diabetes Mellitus y la ADA. Se considera diagnostico de diabetes gestacional cuando dos o más de los valores son iguales o superiores a: 105 mg/dl en ayunas, 190 mg/dl a la hora, 165 mg/dl a las 2 y 145 mg/dl a las 3 horas. Si sólo un valor es patológico se habla de curva intolerante y se recomienda repetirla tres semanas después. Dos glucemias basales mayores de 126 mg/dl, en días diferentes o al azar mayor de 200 mg/dl, ratifican el diagnóstico de DG y excluyen la necesidad de realizar una SOG. 4.-CONTROL DEL EMBARAZO El embarazo de la mujer diabética es considerado embarazo de ALTO RIESGO, de modo que la primera visita se concertará lo más precozmente posible. Una vez diagnosticada la DG debe iniciar tratamiento lo antes posible, y se remitirá a la unidad de Endocrinología Médica. Previamente, comenzará una dieta de kcal en pacientes con normopeso (previo a la gestación) o de kcal en obesas. Además se\n3 enviará a la gestante a Atención Primaria donde la enfermera le explicará el funcionamiento del reflectómetro para comenzar con los controles glucémicos que aportará en la primera visita a Endocrinología. Control metabólico: El principal objetivo del control metabólico consiste en mantener la euglucemia. Los valores óptimos deben ser inferiores a: basal 95 mg/dl, postpandrial (2h), 120 mg/dl. El registro de los valores ser realizará con el autocontrol a través del glucómetro. Para lograrlo se debe seguir las pautas: La dieta y el ejercicio: La dieta será normocalórica, no restrictiva, adaptada a las necesidades nutricionales y al estilo de vida de cada mujer y fraccionada. Debe recomendarse la práctica diaria de ejercicio físico moderado. Insulina: Control según pauta Servicio de Endocrinología Control obstétrico: El intervalo de visitas y el seguimiento dependerán del tipo de diabetes, los controles: glucémicos, las complicaciones asociadas, el tratamiento, pauta... Diabetes Gestacional: El seguimiento y control obstétrico será similar al efectuado en la gestante sin DG, a excepción de aquellos casos con mal control metabólico y /o tratamiento insulínico. - Ecografías: Se realizará además de las recomendadas en la gestación de bajo riesgo otra entre la 28ª-30ª semana (valorar crecimiento fetal y líquido amniótico) - Control en fisiopatología fetal: Pacientes controladas: a partir de la 39 semanas (semanalmente) Pacientes de difícil control o que requieran múltiples inyecciones/día para su control, a partir de la 34ª-36ª semana (individualizar) (2 veces por semana) - Finalización de la gestación: si existe buen control metabólico la finalización y la asistencia al parto de estas pacientes no debe diferir de las gestantes sin DG. Cuando mal control glucémico o insulinizadas individualizar, valorar inducción en semana 40. Diabetes Pregestacional: Controles cada 2-3 semanas hasta la semana 34ª y cada 1-2 semanas desde entonces. - Ecografías: Además de las recomendadas en la gestación normal, sería recomendable realizar una ecografía entre la semana Se valorará la realización de ecocardiografía fetal para estudio de una eventual miocardiopatia, alrededor de la semana 28. A partir de entonces ecografía mensual para determinación de biometría, volumen de LA y características placentarias. - Control en FPF: La valoración del bienestar fetal se realizará a partir del tercer trimestre, mediante estudio cardiotocográfico. La semana de inicio y la cadencia dependerá del control metabólico materno y del estado del feto. Se usarán otros métodos, tales como estudio de perfil biofísico o Doppler, cuando se considere oportuno. Con buenos controles control en FPF a partir de la 36ª semana, 2 veces por semana. - Finalización de la gestación: Con Control metabólico correcto y vigilancia adecuada del bienestar fetal: dejar evolucionar la gestación hasta el inicio espontáneo del parto. A partir de la semana 38 se puede plantear la estimulación, en mujeres con buenas condiciones obstétricas. Si en la semana 40 no se ha iniciado el parto, se procederá a la finalización electiva. En las restantes situaciones, cuando no exista garantía de un adecuado seguimiento y control obstétrico-diabetológico, se procurará terminar el embarazo a partir de la semana 37, o antes si se considera preciso. Si fuera necesario la finalización de la gestación antes de la 34 semana, deben administrarse corticoides para la maduración fetal, teniendo en cuenta la\n4 correspondiente adecuación del tratamiento insulínico. En caso de riesgo de pérdida del bienestar fetal, la finalización de la gestación será inmediata. Se considerará la cesárea electiva cuando el peso fetal estimado sea = o > a 4500g. 5.-CONTROL INTRAPARTO Deben mantenerse los mismos objetivos metabólicos en la DG que en la DPG. Objetivo: mantener la glucemia capilar entre mg/dl, sin cetonuria PROTOCOLO INSULINA INTRAVENOSA INTRAPARTO Indicado en diabéticas con tratamiento previo con insulina: -Durante el trabajo de parto o -Mientras permanezcan en ayunas: previo cesárea programada, durante la inducción, etc. PAUTA DE ADMINISTRACIÓN: -Suspender la pauta habitual de insulina. -Perfusión IV de suero glucosado al 10% 500 ml/6 horas (bomba a 82 ml/h). -Administración de insulina rápida IV con bomba de infusión: 50UI de insulina en 500 cc de suero fisiológico. -Ritmo de perfusión de insulina en función del control HORARIO capilar: < 80 mg/dl: bomba parada * mg/dl: 5 ml/h mg/dl: 10 ml/h mg/dl: 15 ml/h mg/dl: 20 ml/h > 220 mg/dl: 30 ml/h. * En caso de hipoglucemia, medir glucemias capilares cada 30 minutos hasta obtener valores de glucosa 100, entonces administrar la mitad de dosis que correspondería según el valor de glucemia en ese momento (para evitar una nueva hipoglucemia y/o cetosis). En caso de inducción del parto con prostaglandinas, la gestante mantendrá su pauta de insulina y comidas habituales hasta el inicio del parto o administración de oxitocina. 6.-POSTPARTO Se realizarán los controles puerperales habituales. Los requerimientos de insulina descienden en el postparto, por lo que es preciso reducir la dosis diaria aproximadamente a un 50% de lo que precisó para controlarse durante la gestación. Se procederá a la reclasificación metabólica de la DG a partir de la 6-8 semanas postparto y/o una vez finalizada la lactancia (Servicio de Endocrinología) Para ello, se practicará una SOG de 75 g, valorando los resultados conforme al Comité de Expertos de la ADA (2003). Protocolo Hospital Universitario Guadalajara. Dra. Maria Corniero Perea. Servicio Ginecología y Obstetricia. Dra. Sonia M García García. Servicio Ginecología y Obstetricia. Dra. Visitación Álvarez. Servicio de Endocrinología. Dra. Laura Yago Lisbona. Servicio Ginecología y Obstetricia. Enero 2012\nGuía asistencial de diabetes mellitus y embarazo\nDocumento de Consenso Av Av Diabetol 2006; 22: 22: 73-87 x-x Grupo Español de Diabetes y Embarazo (GEDE): Sociedad Española de Diabetes (SED), Sociedad Española de Ginecología y Obstetricia (SEGO) y Asociación


ALGODÓN DE AZÚCAR, ¿Quién fue su inventor? - EasyBlog\nSe aproxima la Navidad, desde bien pequeños estamos esperando estos días de fiestas para recorrer las calles de nuestra ciudad, embriagarnos de las luces y el colorido que durante unos días adornan y embellecen las calles de la localidad, pero sobre todo, esperamos saborear los dulces típicos de esta esperada época del año, entre los que se encuentra, ese manjar con forma de algodón de azúcar, un placer prohibitivo que nos hacer viajar a la más dulce infancia.\nEl algodón de azúcar acompaña nuestros recuerdos más dulces de nuestra infancia. Pensar en ese nido colorido de azúcar, es pensar en momentos mágicos, festivos, en risas, en felicidad… en definitiva, en buenos momentos vividos junto a aquellas personas que más queremos y qué generación a generación vamos transmitiendo a los más peques, siendo el resultado el mismo, un absoluto placer para los más pequeños (y no tan pequeños) paladares de nuestras casas.\nAunque el algodón de azúcar empezó a verse en el siglo XV en muchas pastelerías y panaderías italianas, cuando hervían jarabe de azúcar en una olla para crear pequeños filamentos decorativos con los que después adornarían diferentes pasteles. Pero poco tenía que ver con el que algodón de azúcar que niños y niñas saborean en las ferias actuales. En aquella época en Italia, debido a lo costoso del proceso y al alto precio de aquel primer intento de algodón de azúcar, lo cierto es que sólo unos pocos afortunados tenían la oportunidad de saborearlo, ya que era un producto de lujo destinado sólo a personas de la más alta sociedad de la época.\nDurante más de 300 años, muy pocos fueron los pudientes que tuvieron acceso a degustar tan goloso manjar.\nNo fue hasta finales del siglo XIX (1897) cuando la situación dio un giro radical. La curiosidad de un dentista (William J. Morrison) y la pericia de un amigo suyo (John C. Wharton), les llevó a crear la primera máquina eléctrica para fabricar los algodones de azúcar que conocemos hoy en día. Sí Sí habéis leído bien, fue un dentista el creador de la máquina del Algodón de azúcar.\nPese al paso de los años, la tecnología y el proceso es el mismo que podemos encontrar a día de hoy en cualquier feria o evento que se precie. De lo que se encarga el artefacto es de calentar el azúcar hasta que se convierte en un líquido que sale despedido por los pequeños orificios de la centrifugadora en que se encuentra. Así es como se producen las finas tiras de azúcar que luego se recogen con un palo de madera.\nPara mantener una sonrisa limpia pero sobre todo sana, como ya hemos aconsejado en varias ocasiones, no es bueno abusar del azúcar, que como sabemos, es el mayor amigo de las caries. Por ello, recomendamos que en estos días de más alboroto y ajetreo, se siga manteniendo una óptima higiene dental, sin olvidarnos del cepillado de dientes diario y hagamos un consumo moderado de dulces y chucherías.\nEsperemos que durante estos días de fiestas que se aproximan disfruten en compañía de las personas que más quieren y sobre todo no dejen de sonreír.


Actividades Informáticas y Tecnológicas - Lissyvancelis: Plan de mejoramiento para Informática 2013\nPlan de mejoramiento para Informática 2013\nTemas que se pueden trabajar en el plan de mejoramiento\nSextos: Historia de los computadores, Las 5 generaciones de los computadores, Hardware y Software, Cuidados que se deben tener con el computador, Accesorios de Windows, Descripción y funcionalidad de las herramientas en cada uno de los programas vistos. Normas de digitación y postura. Digitación de textos en WordPad con diferentes formatos y cumpliendo las normas de presentación de trabajos escritos.\nOctavo: Normas para trabajos escritos, los editores de texto como Word, Descripción y funcionalidad de la hoja de cálculo Excel, Descripción y uso de herramientas de cada uno de los programas vistos. Estructura de una fórmula en Excel con ejemplos y explicaciones. Digitación de textos en Word con diferentes formatos y cumpliendo las normas de presentación de trabajos escritos.\nNoveno: Descripción y uso de herramientas en cada uno de los programas vistos. Manejo de formatos de los datos en Excel, Estructura y manejo de funciones en Excel, Normas para una buena presentación en PowerPoint, Descripción y funcionalidad del presentador multimedia PowerPoint, Uso y características de los SmartArt, Manejo de hipervínculos y botones de acción.\nForma de trabajar en su plan de mejoramiento para esta materia\n- Elija un tema a trabajar y profundizar según lo visto en el período.\n- Recuerde cómo se trabajó ese tema en las actividades que se hicieron en clase o extraclase, solo para traer a la memoria cómo se abordó y manejó en ese momento. Esto puede servir de base para trabajarlo nuevamente o cambie la manera de presentarlo, los ejemplos elaborados, las opciones utilizadas en su edición y desarrollo, proponga y justifique sus nuevas ideas.\n- Si se desarrolló un cuestionario sobre un tema, puede trabajar en forma de cuestionario nuevamente pero genere nuevas preguntas sobre el tema.\n- Si se trabajó un vocabulario determinado para esa temática, busque otras palabras y averigüe su significado y funcionalidad para enriquecer su conocimiento sobre ese tema.\n- Cuente con el blog de la asignatura, donde está publicado todo el material trabajado en clase.\n- Si se trabajó un video, busque un video sobre el tema y trabájelo realizando un análisis de la información allí contenida, pertinente para los temas que estamos trabajando.\n- O cambie. Si se trabajó de una forma y desea abordarlo de otra, aplicando su toque de creatividad y mostrando como le gustaría trabajar con esa temática, proponga y se le orientará al respecto.\nEjemplos de actividades que se pueden realizar\n- La básica o simple. Descargue las actividades que se publican continuamente en la página web de la materia y trabájelas conscientemente, tomando apuntes en el cuaderno y enviado el archivo terminado por correo como se ha enviado frecuentemente en clase (Para: informaticagemora@gmail.com, Asunto: Plan de mejoramiento Curso). Después de enviarlo, en la siguiente clase que tenga, presente su trabajo a la profesora, quien verificará el correo, revisará su archivo digital, confrontará con su trabajo en el cuaderno y le consultará sobre lo aprendido o le hará la respectiva retroalimentación.\n- Otras posibilidades. Consiga audios o videos que expliquen temáticas o las ejemplifique y presente una análisis en el cuaderno del material encontrado justificando su punto de vista, acuerdos y desacuerdos o explicando lo aprendido o lo que quedó en duda y fue necesario investigar. Debe indicar la fuente del material multimedia trabajado y/o entregarlo para observar que su análisis esté de acuerdo con el material analizado.\n- Busque información en la red sobre el tema y presente un comparativo de diferentes fuentes de información (mínimo 3), indicando ventajas y desventajas, diferencias, nuevo vocabulario o aclaración de vocabulario no entendido, explicando y ejemplificando situaciones, etc.\n- Consiga un material escrito sobre el tema elegido (libro, revista, folleto, etc.) y realice un estudio sobre la actualidad del material encontrado, época en que debió ser escrito, cómo ha evolucionado desde entonces, cambios, mejoras, evolución tecnológica, importancia para la informática de lo que está presentando, para qué sirve, ventanas y desventajas de su uso, etc. Hay muchas formas de abordar un tema así el material sea viejo, solo es querer investigar sobre ello. El material es solo el detonante como motivo de investigación.\n- Realice un escrito sobre temas que competen a lo trabajado en ese período y finalícelo o conclúyalo con la elaboración de un mapa conceptual que relacione todos los conceptos a destacar en la búsqueda de información de ese tema. Entregue el escrito con los conceptos claves subrayados y el esquema con todos estos términos utilizados. Todo esto en el cuaderno.\nLo anterior solo describe algunos ejemplos, pero son solo ideas, Usted puede tomar la decisión de cómo quiere trabajar cada temática y realizarla. Plara que el plan tenga sentido y cumpla su objetivo, por lo menos debe realizar 4 actividades distintas que profundicen sobre las temáticas elegidas correspondientes a su grado.\nRecuerde que el tiempo se agota y debe demostrar con tiempo el interés por salir adelante. Buena suerte.\nPublicado por Lis Alexis Vanegas Celis en 12:58\nEtiquetas: 00_Planes de mejoramiento, 06_Sexto grado, 08_Octavo Grado, 09_Noveno Grado\nMaterial para Octavo sobre PowerPoint\nGeogebra - Introducción\nIndicadores de logro de Tercer Período para Sexto ...


La negociación de la operación de compraventa puede empezar en cualquier momento, pero será tras la due diligence cuando se podrá acelerar más, pues el comprador ya tiene a su disposición toda la información que necesita y, además, ha sido verificada. Sólo queda, por lo tanto, acordar los términos definitivos, redactar el contrato y firmarlo.\nEs frecuente que dichos términos hayan sido preacordados en la carta de intenciones, sujetos a los resultados de la due diligence. Si ésta revelara aspectos negativos que desconociera el comprador anteriormente, las condiciones preacordadas sufrirían las variaciones fijadas según unas reglas establecidas. Incluso, si los hechos fueran muy relevantes, podría ser que ambas partes tuvieran que sentarse de nuevo ante una mesa para renegociar de nuevo.\nDicho esto, hay que distinguir entre la firma del contrato y el cierre. El cierre de la operación es el momento en el que se procede finalmente a la transmisión de la propiedad de la empresa, o de los activos, por su precio. La firma del contrato, en cambio, es el momento en el que las partes dan su consentimiento a las condiciones de la compraventa. A veces, ambos hechos no coinciden en el tiempo, pues el cierre queda vinculado al cumplimiento de determinadas condiciones establecidas en el contrato.\nEs frecuente que las condiciones para cerrar la operación que imponga el comprador se refieran a asuntos legales (autotizaciones de Competencia, de la CNMV, del Banco de España, etc.) En empresas de menor tamaño, las razones suelen referirse a la subsanación de ciertas irregularidades (la propiedad de los activos de la empresa, licencias, estar al corriente de pago con las Administraciones, etc.)\nMuchas veces, el cierre no supone sólo la consumación del contrato de compraventa, sino que puede conllevar además la firma de otros contratos, como por ejemplo, de arrendamiento de locales, de prestación de servicios con terceras sociedades del grupo de la vendedora, así como de entrega de documentos societarios como los libros societarios, renuncias a cargos, etc.\nEn cuanto al pago de la operación, no siempre tiene lugar en el momento del cierre de la operación el desembolso del importe total del precio. A veces se anticipa una parte (fianzas, opciones de compra, etc.) y a veces se difiere en desembolsos sucesivos, con el objeto de ir pagando según van desapareciendo las incertidumbres sobre posibles contingencias detectadas en la due diligence, o de responder de posibles ajustes en el precio.\nUn aspecto importante a la hora de firmar el contrato, es el de comprobar los poderes de los firmantes. Posteriormente, en el momento de cierre, el notario pedirá una copia original de los poderes.\nFinalmente, antes de pasar a ver el contenido de un contrato de compraventa, hay que señalar que a veces quedarán cuestiones pendientes, incluso tras el cierre de la operación. Es el caso de los avales o depósitos para responder ante contingencias futuras, o de los pagos retenidos para futuros ajustes en el precio cuando, por ejemplo, se haya pactado un precio variable en función de la evolución de la facturación. Otros casos son los compromisos que se asumen, como por ejemplo, la permanencia del vendedor en la directiva durante un plazo de tiempo, etc.


Un escorpión en la arena: probando el Abarth 500 fuera del asfalto - Diariomotor\nHace unas semanas exprimía bien a fondo a un Fiat 500 un tanto especial, un Abarth 595 Yamaha Factory Racing (ver prueba del Abarth 595 Yamaha Factory Racing) que llegaba a mis manos poco antes de que Fiat hiciera oficia el lavado de cara del Abarth 595 (ver todos los detalles del Abarth 595 2016). Con él, además del trato diario en ciudad, desfilé por algunos de mis tramos de montaña favoritos y rodé en circuito junto a los compañeros de 8000vueltas, ahora he tenido la oportunidad, de la mano de Sportdrive, de rodar también fuera del asfalto, viendo de lo que es capaz el pequeño de Abarth sobre tierra.\nDócil y divertido dentro y fuera del asfalto:\nMedio día. El calor aprieta realmente fuerte al suroeste de Madrid. Estoy en algún punto cerca de Navalcarnero, cerca de Móstoles, rodeado de tierra, de polvo. El aire casi se puede masticar.\nUn cartel de Sportdrive me da la bienvenida y pocos minutos después, estoy ya inmerso en el briefing de rigor. La jornada se divide en dos partes, con dos pruebas previas que sirven de calentamiento inicial antes de lanzarnos al circuito.\nLas tres pruebas se realizan con una pareja de Abarth 500, ya sabes, la versión de acceso a la gama Abarth, equipado con 140 caballos y una puesta a punto en la que faltan algunos de los ingredientes “pata negra” de sus hermanos mayores, una versión que de hecho ya no se comercializa, dándole así todo el protagonismo a los Abarth 595, bien acompañados por el 695 Biposto y el Abarth 124 Spider claro.\nEmpezamos por un slalom con un 180º final, seguimos con un “ocho” en el que cogerle el tiento al Abarth en esto de deslizar sobre tierra a golpe de freno de mano y saltamos a la pista. Un bacheado y divertido circuito de tierra en el que volver a poner a prueba al 500 de Abarth.\nEn el Circuito del Jarama me dejo un grato sabor de boca aún siendo uno de los coches menos potentes con los que he entrado en circuito, pero ¿y fuera del asfalto?\nArranco, echo por unos segundos de menos el ronroneo del escape Record Monza, fijo mi asiento, libero el freno de mano...\nGas, inserto segunda y empieza el baile. Juego con el tren trasero y procuro ser lo más cauto posible en cada sucesión de baches. Me duele en el alma cada ver que alguno de los amortiguadores hace tope. Ágil y de nuevo fácil de hacerte a él. Rápido y divertido aún no sintiéndose del todo cómodo con lo abrupto del terreno. Más gas, freno de mano, gas de nuevo...\nEl pequeño GTI italiano mantiene la compostura a pesar de la “paliza” que se está llevando, de nuevo me encuentro con esa grata facilidad para recolocarlo en la trazada correcta, con una buena respuesta por parte del bloque gasolina, turbo, de 1.4 litros. Quiero algo más de peso en la dirección, un toque más duro en el cambio...\nMe bajo de este Abarth con la misma idea que me rondaba con el Abarth 595 Yamaha Factory Racing: si algún día necesito un utilitario será como este. Más ahora que tras el último lavado de cara se ha solventado esa ingrata consola central, sustituyendo la vetusta radio por un sistema multimedia actual.\n¿Estas pensando en hacer un curso de conducción?¿En regalarlo? Échale un vistazo a las experiencias que ofrecen en Sportdrive, tanto en circuito como sobre tierra:\nVolkswagen ha lanzado la segunda edición de la Escuela R, los cursos de conducció...\nAdemás de volver a verme las caras con un Abarth he venido hasta este circuito para conocer el trabajo del equipo de Sportdrive quienes nos ofrecen un buen abanico de experiencias y cursos de conducción tanto en circuito de asfalto como sobre tierra, algo, esto último, que me parece realmente interesante ya que son sustancialmente menos las empresas y marcas que se involucran con la conducción deportiva fuera del asfalto.\nNo dudes en echarle un vistazo a su web (para ver además los precios de los cursos de conducción) porque puede ser una buena oportunidad de mejorar tu forma de conducir, aprender y además divertirte en una pista de tierra al volante de un Abarth 500 y un Mitsubishi Lanver EVO VII que, hoy no me tocaba, me ha dejado unas ganas terribles de volver a visitarles.\nHoy ha tocado cambiar el asfalto por la tierra. Genial la experiencia con el equipo de @sportdrivespain y @abarthspain #cars #car #rally #sport #offroad #fiat #fiat500 #500 #abarth #stance #stancenation #sportscar\nUna foto publicada por Mario Herraiz (@herraizm) el 11 de Jun de 2016 a la(s) 7:46 PDT\nY para merendar... ¡Polvo! #cars #car #rally #sport #offroad #fiat #fiat500 #500 #abarth #stance #stancenation #sportscar #drift #gif\nUn vídeo publicado por Mario Herraiz (@herraizm) el 11 de Jun de 2016 a la(s) 10:30 PDT\nAbarth 500Abarth 595Pruebas de cochesAbarthDeportivosUtilitarios


UPRESS | El Universitario ¿Cómo superar a mi a mi ex?\n¿Cómo superar a mi a mi ex?\n09 November Por: Roberto Cuautle\n¡Hola! ¿Cómo están? Espero que estén muy bien y que se encuentren teniendo una gran semana. Por fin, ya tocaré ese tema del cual muchos han querido que escribiera: superación de un ex’s.\nAmiga(o) primero que nada, debes aprender a terminar la relaciones de manera madura (es decir, en buenos términos) eso significa que cuando vayan a terminar, se vean para tomar el café y decirse el porque uno tomo esa decisión. Esto porque de alguna manera convivieron tiempo significativo.\nHay personas que a veces solo parten de la relación sin ninguna explicación (lo cual esta mal, neta no lo hagan) y dejan a la otra persona emocionalmente inestable y les cuesta superar esa ruptura. Esto provoca que la persona no pueda continuar su vida de una manera normal. Pero bueno, si no estás bien y no sabes por donde empezar a continuación te daremos unos consejos.\nEn primera apóyate en tus amigos, sal con ellos y comunícales por lo que estas pasando. Esto tiene como objetivo que te dejes mimar por esas personas que te quieren ver bien, a veces es buena idea cenar con un poco de alcohol para permitirte sacar todo lo que piensas de forma fluida.\nOtro tipo de recomendación (que yo hago) es ir al cine y ver muchas películas (mi record es de 4 películas seguidas). Esto me ayuda a poderme salirme de la realidad por un rato y vivir una vida diferente por $45 pesos y palomitas a mi lado. Claro que se puede agregar ese comestible adorado por muchos…el chocolate, que por cierto ayuda a contrarrestar la tristeza de una manera dulce.\nUna tercera opción es mantener una mente ocupada, lo que significa hacer actividades que requieran de tu concentración. Esto puede ser leer un libro, salir en bici, hacer un deporte, jugar con tu mascota preferida (arriba los gatos), entre otras cosas o todas las anteriores mencionadas.\nPor último, quisiera dejarlos con el último tipo algo complejo, pero que puede dejarte dinero a futuro, escribe un libro si crees que tu historia esta llena de emociones fuertes.\nSi quisieran llegar a desahogarse de cosas de su vida o simplemente ser escuchados, ya saben que pueden escribirme a mi página de Facebook Roberto Cuautle. Tengan un buen día y disfruten lo que queda de la semana ¡hasta la próxima semana!


(Mercuri Public, S.L.) - Premios\nNuestros premios: el éxito puede medirse\nLa creatividad vale la pena, también los premios.\nPremios Nacionales de Comunicación Visual y Gráfica de entorno;\nX Edición, 2009: Al mejor trabajo de rotulación de interiorismo estable por el trabajo "Murales Pasillos"\nRealización de aproximadamente 4300 m2 de Lienzos (Papel Wallpaper Raw Silk Solvent), impresos en tintas ecosolventes, aplicados en paredes de pasillos de hotel de 5 Estrellas, con diferentes motivos en cada planta.\nX Edición, 2010: A la mejor rotulación de un vehiculo de hasta 3500 kilos; por el trabajo "Rotulación Integral BMW M3"\nDesmontaje total del vehículo para su posterior rotulación en vinilo Hexis especial tuning base blanco incluido parachoques. Detalles como retrovisores, manecillas de las puertas, agallas de expulsión de aire, techo ... rotuladas en vinilo fibra de carbono. Detalles de patrocinio comercial aplicados sobre vinilo fondo blanco.\nEdición, 2012: Rotulación Integral Flota vehículos (Selección Letra Roland)\nRotulación integral en vinilo de 17 vehículos (turismos y camiones) de distintos colores y modelos, utilizando para ello vinilo calandrado de dos colores (Blanco/Gris) para la empresa "Cook & Events"\nEdición, 2012: Premio Letra Roland al mejor elemento de comunicación visual en letras corpóreas o volumen - Rótulo Corpóreo de Medidas totales 38m x 5,40 (Selección Letra Roland)\nRótulo corpóreo fabricado en aluminio extrusionado, con terminación en lacado.Frontales en metacrilato blanco de colada de 5 mm con perímetro en ángulo de aluminio. Instalación interior en led´s blancos de alta luminosidad. Todo adosado sobre panelado de bandejas de aluminio lacado sobre chasis estrucutral.Su completa instalación se realizó en una 9ª planta desde el exterior del edificio