Banco y escalera para la cocina\nTema: Banco y escalera para la cocina Lun 15 Ago 2011, 3:44 pm\nLes traigo un par de diseños para esta utilidad (banco - escalera), los cuales no son de uso exclusivo en las cocinas de nuestros hogares, sino que pueden utilizarse en otros sitios: talleres domiciliarios, garage, bibliotecas, etc.\nEspero que les agrade este material.\nBanco - Escalera Para La Cocina\nAsiento y Escalera Para Cocina\nCon gran aprecio, aquí les dejo mi gran saludo a todos\nTema: Re: Banco y escalera para la cocina Sáb 29 Sep 2012, 10:36 pm\n¡Buenisimos proyectos mi querido amigo Casilisto!\nComo tal ves te hayas dado cuenta por los últimos temas que estoy siguiendo, ando buscando un diseño de escalera corta de 3 o 4 escalones, debido a que me es necesaria, tanto para acomodar los trabajos en madera calada que tengo en exhibición, como para despacharlos o simplemente mostrarlos de cerca a la clientela del changarro, y me gustó mucho el segundo proyecto de éste tu tema, al igual que la silla- escalera que recien publicó nuestro buen amigo Martín Olivas.\nRecibe un caluroso y efusivo , con mi entero agradecimiento por la gran cantidad de material que tienes a bien en compartirnos.\nTema: Re: Banco y escalera para la cocina Dom 30 Sep 2012, 12:22 pm\nSí veo que están reviviendo viejos temas publicados, y está bueno que así sea!\nY esto en cierta forma de ver las cosas, se lo debemos a Martin, ya que publicó sus sillas- escalera.\n¡Tus sillas están muy, muy buenas!\nAprovecho para dejar aquí el hipervínculo a su tema, pues está bastante relacionado con esto. Es otro modelo, pero cumple la misma doble función: asiento y escalera:\nTema: Re: Banco y escalera para la cocina\n» Como hacer un altar de muertos


CB Producciones » Imputaron a 28 policías rosarinos por “desaparición forzada” de un joven que apareció muerto\nEl joven de 20 años, cuyo cuerpo apareció flotando en el río Paraná, había estado detenido dos días en la comisaría 7a. de Rosario, donde recibió golpes y torturas por parte de los policías de esa repartición. La policía de Santa Fe aseguró que había sido liberado a la madrugada del día posterior a su detención.\nLos 28 policías de la comisaría 7a. de Rosario fueron imputados por la “desaparición forzada” en 2014 del joven bonaerense Franco Casco, que fue visto por última vez en esa seccional, permaneció desaparecido 22 días y su cadáver apareció flotando en el río Paraná.


Entre un 35 y un 40 por ciento de los alcohólicos que pasaron por ARVA consigue rehabilitarse\nActualizado 12/05/2013 13:29:52 CET\nLa asociación celebra su 40 aniversario el próximo 18 de mayo con un acto institucional en el Teatro Zorrilla de Valladolid\nEntre un 35 y un 40 por ciento de los alcohólicos que pasaron por la Asociación de Alcohólicos Rehabilitados de Valladolid (ARVA) logra rehabilitarse, según ha destacado el presidente de esta entidad, Julián Rodríguez.\nEn declaraciones a Europa Press, Rodríguez ha subrayado que se trata de un porcentaje "bastante elevado", aunque ha admitido que algunos de ellos "recaen" al cabo de ocho o diez años, por lo que ha defendido la importancia de mantener el contacto con la asociación una vez conseguida el alta terapéutica.\nEl presidente de ARVA ha realizado este balance con motivo de la conmemoración del 40 aniversario de la fundación de la organización, cuatro décadas en las que ha recibido a 3.500 alcohólicos.\nPara celebrar este cumpleaños, el próximo 18 de mayo el Teatro Zorrilla de la capital acogerá un acto institucional en el que está prevista la asistencia, entre otras autoridades, del alcalde, Francisco Javier León de la Riva.\nEl acto se desarrollará a partir de las 11.30 horas y contará con una conferencia sobre 'La sociedad vallisoletana y el alcoholismo', en la que intervendrán como ponentes la técnico municipal de Drogas Mercedes García Hernán y el técnico provincial Eduardo Pérez Mulet.\nSegún ha explicado el presidente, cuando una persona acude a rehabilitarse a ARVA, que cuenta con 506 socios, su primera toma de contacto se realiza con otros dos alcohólicos, ya que "quien mejor lo entiende es el enfermo, mejor que médicos o psicólogos".\nAquí, se hace ver a la persona que "se puede salir" y, tras compartir reflexiones, un trabajador social analiza su situación personal, antes de recibir asistencia psicológica. No obstante, Rodríguez ha puntualizado que esta ayuda no sólo se presta al enfermo, sino también a familiares o amigos que lo acompañen, a fin de marcar la pauta para la incorporación de esta persona a las terapias.\nEl presidente de ARVA ha defendido la importancia de este modelo, puesto que familiares y amigos "deben aprender a convivir con una persona distinta", pues en ella se convierte el enfermo durante su rehabilitación. Las terapias se realizan de forma individualizada y corren a cargo "generalmente" de voluntarios "que han pasado por el alcoholismo", aunque "también por técnicos y especialistas".\nAsimismo, una vez al mes se realizan sesiones de grupo para "contrastar opiniones", hasta que, "normalmente" a los tres años, los pacientes reciben el alta terapéutica.\nEn cualquier caso, Rodríguez ha recomendado seguir posteriormente un tratamiento "más ligero" en el que se mantenga el contacto con la asociación para "evitar una recaída", para lo cual ARVA desarrolla actividades culturales como exposiciones o representaciones teatrales "abiertas a todo el mundo".\nARVA nació el 19 de mayo de 1973 al independizarse de la Cátedra de Psiquiatría del antiguo Hospital Provincial, de la que dependía. Su primera participación pública se produjo en el II Congreso Nacional de Alcohólicos Rehabilitados.\nPrecisamente, entre el 4 y el 6 de agosto de 1974, esta asociación fue la encargada de organizar, en la capital del Pisuerga, la III edición de este Congreso Nacional.\nEn este balance de cuatro décadas, Rodríguez, que cumple un año al frente de la organización, pero que ha participado en las juntas directivas de los últimos 28 años, ha recordado las dificultades que tuvo ARVA para obtener la declaración de Entidad de Utilidad Pública, algo que consiguió el 30 de abril de 1982.\nDe la mano de ARVA nació también ARPA, su hermana palentina, puesto que la primera sede que tuvo la asociación se ubicó en un domicilio particular propiedad de una socia procedente de la capital del Carrión, antes de instalarse en su actual oficina de la calle Mariano Miguel López del barrio de las Delicias, que anteriormente perteneció al club Leones de Castilla.\nDesde 1990, celebra con carácter anual unas jornadas de información y prevención del alcoholismo que en 2010 se realizaron en colaboración con la Universidad Europea Miguel de Cervantes (UEMC) y en 2011, con la de la Universidad de Valladolid (UVA). Sin embargo, éstas no se han llevado a efecto en 2013, pues todas las actividades "se han centrado" en el 40 cumpleaños de ARVA.


Ray Musgo - Zapatos Ecológicos. Nueva colección Primavera - Verano 2016 | Ecología\nNuestros zapatos son elaborados en talleres artesanos nacionales, ya que como hemos comentado antes este es un punto muy importante para nosotros. La peculiaridad de los materiales que utilizamos, y lo limitado de nuestras ediciones, hacen además necesarias las manos expertas de artesanos capaces de asumir este reto. ¡Y estamos muy contentos de haber encontrado las manos adecuadas!\nEtiquetas: descubriendodescubrimientomodamoda sosteniblezapatos\n¿Sabes cómo se han hecho los zapatos que llevas puestos? Una pregunta difícil de responder y cuya respuesta estoy segura que no te va a gustar... ¡El fast fashion también invade las zapaterías! Nos encanta la moda por eso nos gusta tanto conocer y presentarte marcas que están haciendo bien las cosas. Marcas de moda sostenible que consiguen el equilibrio. Un equilibrio muy difícil de conseguir. Su ...


Sitios De Citas En Rusia / El hierro conocer gente por : Ridermotoshop\nSitios De Citas En Rusia / El hierro conocer gente por\nSax app conocer gente\nDenning took questions casas de juan núñez casual dating from the audience on the science behind climate change and how to answer critics who are skeptical of the issue. App para conocer gente chile contactos mujeres maduras vigo mujer soltera dominicana pasion gay valladolid buscar amigos por facebook correo electronico busco mujeres solteras app conocer gente arjona en valledupar x arcos expat dating putas contacto gay en mallorca contactos mujeres san vicente sitios de citas en rusia anuncios contactos gay barcelona chico busca chico guayaquil ecuador donde conocer chicas en buenos aires tablon de anuncios trabajo madrid putas malaga pasion contactos gay donostia. Cualquier inquietud, ligar con chicas de lanzarote no dudes en consultarnos nuevamente. 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Servicios de Plomería Comercial, para negocios | CanoPlus\nSERVICIO DE PLOMERÍA COMERCIAL\nAtendemos comercios, oficinas administrativas, hoteles, restaurantes, cines, supermercados y cualquier tipo de negocio\nEn CanoPlus atendemos regularmente comercios, oficinas administrativas, hoteles, restaurantes, cines, supermercados y cualquier tipo de negocio, entendemos sus necesidades y nos hemos capacitado para proveer un servicio de calidad a un precio razonable.\nSabemos que nuestros clientes nos contactan para solucionar problemas, no para generarlos, sabemos que nuestros clientes demandan de nosotros:\nRapidez y eficiencia en la solución de problemas\nCreatividad, para resolver problemas\nPersonal cortés y altamente capacitado\nEn CanoPlus nos hemos capacitado a lo largo de más de cuatro décadas en diversas áreas, incluyendo seguridad industrial para prevenir accidentes. Cuando usted nos llama nosotros respondemos rápidamente con personal calificado que trabajará eficientemente en resolver sus problemas de plomería, gas, drenajes y cañerías. Si su empresa demanda de un servicio aún más especializado con tiempos de respuesta aún más cortos ponemos a su disposición nuestro servicio de Mantenimiento Preventivo.\nOfrecemos servicios de mantenimiento preventivo, de esta manera garantizamos que los sistemas de agua, drenaje y gas de su empresa funcionarán correcta y eficientemente y cuando surja un incidente nosotros nos encargaremos de solucionarlo. Contáctenos, déjenos saber sus necesidades y nosotros realizaremos una propuesta sin compromiso para usted.\nInstalación de sistemas integrales de agua, alcantarillado\nEn CanoPlus contamos con amplia experiencia instalando sistemas integrales de agua y alcantarillado para todo tipo de empresas. Instalamos tuberías de todo tipo, sistemas de bombeo, sistemas de almacenamiento, sistemas de presión, sistemas de alcantarillado, sistemas de captación de agua pluvial, sistemas de riego, sistemas de sanitización y sistemas de agua contra incendios.\nInstalación de sistemas de agua caliente\nEste tipo de sistemas que son comúnmente empleados en hoteles y algunas fábricas se basan tradicionalmente en grandes calderas que generan agua caliente ya sea por medio de gas o algún otro tipo de combustible. Existen también otras formas de generar agua caliente, algunas incluso basadas en tecnología solar, llámenos déjenos saber sus necesidades y nosotros podemos ofrecerle soluciones a la medida de sus necesidades y presupuesto.\nInstalación y reparación de sistemas de bombeo\nLos sistemas de bombeo son vitales para el suministro de agua en empresas, negocios e industria que depende del agua para proveer servicios o en sus procesos productivos. No deje en manos inexpertas este vital sistema, llámenos cuando necesite instalar sistemas de bombeo o cuando requiera reparación o incluso mantenimiento preventivo. Los sistemas de bombeo bien administrados y bien mantenidos pueden durar muchos años y su correcto funcionamiento debe pasar inadvertido para los procesos de su negocio o industria.\nDesazolves y destape de cañerías\nLa acumulación de residuos, basura e incluso grasa puede generar dolores de cabeza en sus cañerías. En CanoPlus contamos con equipos de alta tecnología: sistema eléctrico, sistema de varillas, sistema de alta presión y sistemas de alto vacío los cuales nos permiten resolver hasta los problemas más complejos sin necesidad de romper tuberías. Llámenos y permita que pongamos a su servicio tecnología de punta para la solución de sus problemas.\nDesagües por inundaciones\nCon el cambio climático será cada vez mas frecuente enfrentarnos a fenómenos climatológicos poco habituales que van a generar volúmenes de lluvias atípicos que pueden generar inundaciones severas. También accidentes en tuberías son responsables de anegaciones e inundaciones.\nAnte un problema de inundación llámenos, contamos con bombas y equipo especializado para extraer el agua, secar y sanear su área de trabajo.\nTuberías de cualquier tipo son susceptibles a problemas de desgaste, corrosión y óxido. En CanoPlus contamos con décadas de experiencia instalando y reparando tuberías de cualquier tipo. Tenemos equipos avanzados que permiten reemplazar tubería en periodos de tiempo muy cortos. Llámenos, déjenos saber sus necesidades y con gusto le cotizamos nuestros trabajos a un precio justo.


Gossip Gay, semana del 18 al 24 de noviembre | Ambiente G\nUsted está aquí: Inicio / Curiosidades / Gossip Gay, semana del 18 al 24 de noviembre\nGossip Gay, semana del 18 al 24 de noviembre\n24/11/2012 por Susana 8 comentarios\nEsta semana, por primera vez en mi vida, he celebrado Acción de Gracias. Bueno, en realidad un amigo canadiense cocinó un pavo a la manera tradicional y nos lo comimos entre 18 personas. El bicho era tan grande que todavía sobró para comer al día siguiente. Cualquier excusa es buena para comer cosas diferentes y debo reconocer que el pavo estaba delicioso. ¿Alguno de vosotros también comió pavo el jueves?\nY dejando de lado las comilonas hasta Navidad, ahí van los links de cada semana.\n* Mi Diario de Aventuras nos trae un post para jugones en el que hace un repaso de las diez mejores bandas sonoras de videojuegos.\n* Mi parte de adelante hace una pequeña disertación sobre el Pedigree Bollo y lo acompaña de una imagen divina.\n* En Arquehistoria nos cuentan algunas cosas interesantes sobre la homosexualidad en la antigua Roma.\n* Tom Daley, el nadador que saltó a la fama durante los pasados juegos Olímpicos, ha hecho un vídeo en el que se quita la ropa para recaudar fondos para los niños neecesitados. El mejor momento del vídeo lo encontraréis en el minuto 1:50.\n* En Generación KPop se preguntan si Corea se está volviendo gay.\n* Escuela de Padres intenta dar algún consejo a los padres cuyos hijos salen del armario. Para ellos tampoco es fácil y menos si no se lo esperan.\n* El Tumblr de hoy es Mi Encrucijada Sexual, en el que Boller o no explica los dilemas que tiene acerca de su sexualidad.\n* Desde Happing quieren que nos echemos unas risas con el humor más absurdo de ‘Ola ke ase’.\n* Y la nota musical de hoy es un refrito de películas bollo con la canción ‘So Happy Together’ cantada por Simple Plan. La canción original por The Turtles aparece en la banda sonora de ‘Rosas Rojas’.\n25/11/2012 en 20:41\nLa lista de BSO de videojuegos no tiene ni pies ni cabeza. Ninguna canción del ocarina? Metroid? Castelvania? Skyrim?\n25/11/2012 en 21:07\nQue fuerte que me acabo de dar cuenta de que Dan no está, ¿Cómo es eso?\n25/11/2012 en 21:35\nDan nos dejó por cambios en su vida, cambios positivos pero que le hacían difícil continuar con nosotros.\n27/11/2012 en 15:13\nsolo quería recomendaros una serie canadiense, no he visto ninguna recomendación en el blog y creo que merece una reseña, se trata de Lost Girl, una serie de género fantástico que va ya por su tercera temporada. La protagonista es una sucubo, y el triangulo principal es entre ella, una mujer y un hombre. Las escenas entre ambas mujeres son igual de explicitas que con el interés romántico masculino, y no abundan series que traten la bisexualidad con tanta naturalidad.


Real Sociedad La Real Sociedad blinda a Willian José con 70 millones de cláusula | Real Sociedad - El Diario Vasco\nReal SociedadLa Real Sociedad blinda a Willian José con 70 millones de cláusula\nLa Real Sociedad blinda a Willian José con 70 millones de cláusula\nWillian José posa en Anoeta con la bufanda de la Real tras rubricar su nuevo contrato. / RS\nEl anterior que tenía, que firmó hace un año, vencía en 2022 y recogía un blindaje de 60 millones de euros, diez menos que ahora El brasileño se convierte en el realista con el contrato más largo junto a Oyarzabal y Zubeldia\nMIGUEL GONZÁLEZSAN SEBASTIÁN. Martes, 2 octubre 2018, 07:11\nWillian José ha renovado por dos años más, hasta el 30 de junio de 2024, lo que le convierte en el txuri-urdin con un contrato más largo junto a Igor Zubeldia y Mikel Oyarzabal. El acuerdo se rubricó ayer por la tarde en las oficinas de Anoeta en un acto en el que estuvieron presentes tanto el presidente Jokin Aperribay como el propio delantero brasileño.\nSu ampliación y mejora de contrato es una gran noticia para afrontar la semana del derbi con otra cara después de los últimos resultados sufridos en casa ante Rayo Vallecano y Valencia. Willian José es uno de los principales activos de la plantilla y comprobar hasta qué punto llega su implicación con el proyecto blanquiazul transmite tranquilidad en un momento de cierta incertidumbre deportiva después de este arranque liguero.\nEl '12' realista era el último gran pilar de la plantilla al que el club quería mejorar su situación contractual en estos meses. Previamente, Illarramendi, Zubeldia y Oyarzabal habían pasado por el despacho presidencial para extender su vínculo con la entidad. El 19 de junio este periódico ya informó de la intención de la Real Sociedad por renovarle de nuevo, a pesar de que hace apenas un año que lo había hecho por última vez. En Anoeta están muy contentos con su rendimiento y su implicación, y se trata de actualizar su contrato a su cotización. Hay que tener en cuenta que fue fichado hace dos veranos del Maldonado uruguayo, que era quien tenía sus derechos, por apenas seis millones de euros y ahora su valor en el mercado según Transfermarkt es de 25 millones, el segundo más alto de la plantilla por detrás de Mikel Oyarzabal (35).\nHa jugado 79 partidos de blanquiazul, en los que ha marcado 37 goles y ha dado ocho asistencias\nSus cifras en el tiempo que lleva en San Sebastián están siendo espectaculares. Aquí ha encontrado la continuidad en el juego que no había tenido en otros sitios y la complicidad de un grupo que le ha ayudado a crecer en estos dos últimos ejercicios. La temporada pasada firmó su mejor registro goleador desde su debut profesional, con 20 dianas repartidas entre la Liga (15) y Europa League (5). Ello le llevó a ser convocado por Brasil para los amistosos de marzo preparatorios de cara al Mundial ante Rusia y Alemania, aunque finalmente no pudo debutar con la canarinha y se quedó fuera de la lista de 23 elegidos por Tite. Neymar estaba lesionado por aquel entonces y se recuperó a tiempo de estar en Rusia 2018.\nEste crecimiento como futbolista ha despertado el interés de clubes importantes que lo han seguido de cerca, aunque hasta ahora ninguno se haya atrevido a dar el paso definitivo. Al menos, tanto como afrontar el pago de su anterior cláusula, que era de 60 millones. Porque dos clubes de la Premier League sí que hicieron llegar sendas ofertas a Anoeta este verano, aunque ninguna alcanzaba la mitad de su blindaje y no fueron ni tenidas en cuenta. El propio Aperribay deslizó el nombre del Borussia Dortmund en estas mismas páginas durante una entrevista como otro de los interesados.\nSu renovación se une a las de Illarramendi, Zubeldia y Oyarzabal en estos tres últimos meses\nWillian José es el mejor ariete que ha llegado a la Real Sociedad desde que lo hizo Darko Kovacevic en 1996. Sus cifras están al alcance de muy pocos. Ha marcado 37 goles y dado 8 asistencias en los 79 partidos oficiales que ha jugado como blanquiazul, 74 de ellos como titular. Esta temporada suma ya tres goles a pesar de que solo lleva 315 minutos por aquella lesión que sufrió en Ipurua que le hizo perderse casi tres partidos. Marcó en Villarreal, en Eibar de penalti y contra el Rayo Vallecano, con ese cabezazo que salvó un punto en los últimos minutos.\nAl margen de sus números, su influencia en el juego colectivo siempre ha sido muy alta. Al menos lo era con el estilo de juego de Eusebio, en el que caía al centro del campo para hacer situaciones de superioridad y liberar espacios para la entrada de jugadores de segunda línea. Su capacidad para jugar de espaldas también era muy apreciada en las transiciones ofensivas. Ahora falta que se adapte a la idea que propone Garitano para que pueda explotar todo su potencial.\nSegunda mejora de contrato\nEl actual es el tercer contrato que firma con la Real Sociedad. El primero fue en verano de 2016, cuando llegó a San Sebastián para destaparse como un gran delantero en el ejercicio 16/17, el de la sexta plaza alcanzada en Vigo.\nHace un año, en septiembre, el club le mejoró el contrato por sorpresa al inicio de la temporada y le extendió un año su duración, pasando de 2021 a 2022. Su cláusula se elevó de 40 a 60 millones. Al igual que ahora, fue una forma de reconocer el rendimiento que había demostrado sobre el campo y su implicación con la Real, ya que siempre ha manifestado su disposición a seguir aquí y no ha querido escuchar ofertas. Ahora solo falta que celebre la renocación con un buen partido el viernes en Bilbao.\nTheo Hernández (cedido)\n«Espero seguir muchos años en la Real dando alegrías a los aficionados»\nWillian José renueva con la Real Sociedad hasta 2024 «Espero seguir muchos años en la Real dando alegrías a los aficionados»


Encapuchados amenazan a agricultores del Valle de Tambo para que no cosechen sus productos (Video)\nEste fin de semana nuevamente un grupo entre adolescentes y mujeres frustraron una cosecha de ajos en la zona de la Curva en el Valle de Tambo. Los agresores, según la afectada, llegaron en varios vehículos e hicieron huir a las señoras que estaban trabajando.\nEsto ocurrió el sábado 26 de octubre en horas de la mañana en la zona de la Curva.\nLa denunciante escribió:\n“Quiero hacer una denuncia pública, ya no sabemos qué hacer ante esta huelga que ya no es una protesta. El día de hoy fui testigo, y agredida, por un camión del Alto Boquerón lleno de mujeres y hombres tapados. Se bajaron en la chacra de mis padres en donde estaban cosechando ajo correteando con piedras a las señoras que estaban trabajando. Les robaron sus cosas como lo hicieron en otras partes del Valle”\nCuando fui a decirles que por que estaban haciendo eso, se bajaron más de 30 personas, las cuales no querían que las grabe amenazando con agredirme lo cual lo hicieron. Poco después vino una camioneta blanca con 10 huaraqueros más, y después recién llegó la policía que poco pudieron hacer ya que estos vándalos no querían irse amenazando que nos cuidemos”.\nEsta semana el Consejo Nacional de Minería decidirá si el proyecto Tía María debe continuar o no.\nhuelga Tía María Valle de Tambo


Antes que ver el sol Nuevo sencillo de Dulce María - TV y Espectáculos\nInicio » Celebridades » Dulce Maria » Antes que ver el sol Nuevo sencillo de Dulce María\nDulce Maria Featured Música Noticias espectáculos\npor Rangel Alma|Publicada enero 7, 2014\nDulce María esta dispuesta a trabajar muy duro este 2014, pues en poco tiempo se verá el lanzamiento de su nuevo disco. Así que su sencillo a promocionar ya fue estrenado y los seguidores de la famosa ya lo pueden pedir en su estación de radio de preferencia.\nSe trata de la canción “Antes que ver el sol” la cual les dejamos aquí para que disfruten y nos digan que les parece esta nueva entrega, que seguramente se convertirá en un hit.\nEste tema fue escrito por Coti y se grabó en español y en portugués, así que se cree que significará una proyección importante en Brasil. Por ahora se sabe que el disco de Dulce María llevará por título “Sin fronteras” y se encontrará a la venta en abril.\nLa cantante ya ha grabado el clip de “Antes que ver el sol” y adelnato a sus fans que se trata de un clip que muestra una historia de amor intensa, así que sorprenderá con sus locaciones en Mexicali. ¿Qué les parece el regreso de la cantante? tvyespectaculos.mx\nSin Fronteras Dulce María\nChantal Andere anuncia que espera bebé\nSin duda este día Chantal Andere da al mundo una de las mejores noticias, y es que la actriz se encuentra esperando […]\nOmar Chaparro continúa en el intento de destacar en el medio grupero con su faceta como cantante y parece que no le […]\nAlondra y Diego Schoening estrenan Acéptame como soy\nPeople en Español presentará en el nuevo sencillo de Alondra y Diego Schoening, llamado “Acéptame como soy”. El 25 de Junio en […]\nEl productor Nacho Sada ya recibió luz verde para su nueva telenovela. Y se trata del remake de “La Zulianita”. Y según […]\nNota previa Rosca de reyes con elenco de Por siempre mi amor\nNota siguiente Tania Rincón muestra de más


Consultora en RECURSOS HUMANOS, ofrecemos soluciones a las organizaciones | Arach Consultores\nSomos una consultora de RECURSOS HUMANOS, que ofrece soluciones a las organizaciones en donde reside su mayor valor: EL CAPITAL HUMANO, LAS PERSONAS.\nTenemos una probada experiencia en la identificación y selección de talentos, consultoría y formación, que permitan el crecimiento y desarrollo de negocio de las empresas.\nPretendemos convertirnos en su COLABORADOR EN RECURSOS HUMANOS para aportarles soluciones flexibles, ofreciendo siempre acciones ajustadas a las necesidades de los clientes.\nNuestra MISIÓN es hacer que nuestros clientes logren el mayor éxito posible en su negocio mediante nuestro asesoramiento, herramientas (Cuestionarios y Test) y servicios empresariales, incorporando personas de valía contrastada y mejorando la calidad de sus recursos.\nEl OBJETIVO es aportar a nuestros clientes herramientas y soluciones que les permitan incorporar, evaluar, gestionar y desarrollar los recursos humanos orientados a la eficacia y máximo rendimiento en la organización.\nNuestra filosofía de empresa se sustenta en VALORES como la profesionalidad, el comportamiento ético, entusiasmo y perseverancia en el desarrollo de proyectos, la confidencialidad de nuestros Clientes y Candidatos, eficacia en el trabajo, transparencia en la información, orientación y calidad de servicio al cliente, liderazgo y mejora continúa.


El Salamanca UDS acuerda con el Liverpool la cesión de Anderson Arroyo | Saldeporte\nEl Salamanca UDS acuerda con el Liverpool la cesión de Anderson Arroyo\nEl colombiano, internacional en las categorías inferiores de su país, llega para reforzar el lateral\nEl Salamanca UDS ha llegado a un acuerdo para la cesión por una temporada de Anderson Arroyo, lateral procedente de la cantera del Liverpool e internacional con las categorías inferiores de Colombia.\nFichado por el conjunto inglés desde el Fortaleza, Arroyo ha encadenado cesiones en el filial del Mallorca, en el Gante belga y, la última, en el Mladá Boleslav checo. Durante su paso por el equipo bermellón en la 2017-18, el lateral aterrizó en la isla en enero y disputó 12 partidos en Tercera División, todos ellos como titular.\nEste último curso jugó en el filial del Mladá Boleslav, pero tuvo la oportunidad de debutar con el primer equipo en la máxima categoría del fútbol de la República Checa. Además, participó en dos partidos -ante Uruguay y Brasil- del Torneo Preolímpico Sudamericano con la selección de Colombia sub23.\nDe este modo el Salamanca UDS incorpora al lateral izquierdo sub-23 con el que habían anunciado que iban a cerrar la primera plantilla. Aun así, en ocasiones Anderson Arroyo también ha jugado en la otra banda, por lo que además de competir con Candelas, podría hacerlo igualmente con Nacho López.\nLiverpool, Anderson Arroyo, Segunda División B, Salamanca CF UDS, Fútbol


¿Por qué nos gustan tanto los documentales de crímenes? - Artículo Sexto\nLa primera vez que me caché maratoneando con documentales de crímenes me asusté un poco, juré que tenía algún tipo de trastorno mental porque, de alguna manera, estaba ‘disfrutando’ de ver cómo es que operaban algunos de los asesinos seriales más famosos de todos los tiempos.\nHace apenas algunos días que, en México, se habla del «feminicida de Atizapán», un tipo que, de acuerdo a los reportes de periódicos de circulación nacional, terminó con la vida de, por lo menos, 17 personas. Los documentales de crímenes son solo el reflejo de lo que, desgraciadamente, está pasando a nuestro alrededor.\nVemos documentales de crímenes porque es una forma de espiar por la ventana y, aunque cada cosa en su justa dimensión, es también la razón por la que vemos novelas y nos encantan las antagonistas con sus maquiavélicos planes. Sus vidas tienen toda la acción que las nuestras no (afortunadamente).\nAdemás, hay algo de educativo en las series de asesinos, pues se analiza muy a fondo el comportamiento humano y los porqués de cualquiera que haya sido el delito. Aprendemos un poco de psicología y otro tanto de ciencias forenses. Nos sentimos parte de la historia y queremos resolver el crimen.\nAsí que no te sientas tan mal de maratonear con documentales de crímenes, es normal siempre y cuando intercales con otro tipo de contenido. Lo único que debería preocuparte es obsesionarte con estas historias. Como siempre te lo digo, si notas que algo se salió de control, consulta a un profesional de la salud mental.\nReconoce gobierno de Morelos valentía de quienes defienden del fuego a bosques y selvas del estado


Reconstruimos un mejor Ecuador – ReconstruYoEcuador\nReconstruimos un mejor Ecuador\nEje Integral Centro-Norte\nCon la mirada puesta en la reactivación productiva de la provincia de Manabí post terremoto del 16A, el Comité de Reconstrucción priorizó la construcción del proyecto «Eje Integral Centro-Norte» que beneficiará a más de 204.478 habitante.\nEsta obra que facilitará la comercialización de productos, incentivará la producción y promoverá el turismo en la provincia, tendrá una inversión de 69.2 millones de dólares y contará con el financiamiento del EXIMBANK. El Ministerio de Transporte y Obras Públicas estará a cargo de la ejecución de la obra.\nEl eje vial comprende la construcción de 72 km de vía que inician desde el sitio Garrapata (Chone) – Santa María (El Carmen). La obra, además proyecta la construcción de un puente vehicular en el tramo entre la vía Garrapata – Puerto El Mate.\nEl eje de intervención del proyecto en la que se realizará la rehabilitación y construcción beneficiará directa e indirectamente a los cantones: Chone, El Carmen, Sucre, San Vicente y Tosagua.\nLa obra incrementa el desarrollo de las zonas involucradas promoviendo la reactivación productiva de la provincia, puesto que disminuirá el tiempo de viaje de los usuarios y costo de operación vehicular.\nLa Secretaría Técnica del Comité de Reconstrucción a través del Gobierno Nacional del presidente Lenín Moreno trabaja por un Ecuador más justo, equitativo y proactivo.


Editoriales 23 agosto, 2019 betodlgarza 0 62\nMartha Isabel Alvarado – Doble lenguaje\n.-Peralta, el Sub Secretario ‘desobediente’\n.-AMLO condena trato con auto-defensas\n.-Desairan 30 alcaldes, a “super delegado”\n.-Informe de AVA,deja abiertas incógnitas\n¿Existe acaso un doble lenguaje en el gobierno de la ‘Cuarta Transformación’, encabezado por ANDRÉS MANUEL LÓPEZ OBRADOR, en materia de Seguridad, y específicamente sobre el tema de las llamadas Auto-Defensas?.\nPor un lado, el Presidente dice, contundentemente, que no debe permitirse la aparición de grupos de autodefensas en el país, y subraya, que éstas fueron auspiciadas por anteriores gobiernos, pero no corresponde a lo que establece la Constitución.\nAsí lo dijo ayer, con todas sus letras, el titular del Poder Ejecutivo Federal, en su tradicional conferencia mañanera.\nSin embargo, todo parece indicar que al Sub Secretario de Gobernación, RICARDO PERALTA SAUCEDO, le vale sorbete lo que diga el Presidente a ese respecto.\nDicho lo cual, por las reuniones que Peralta ha sostenido con grupos de presuntas autodefensas en el municipio de Hidalgo, Tamaulipas, y más recientemente en La Huacana, en el estado de Michoacán.\nEn su conferencia mañanera de ayer, AMLO manifestó que no avala los trabajos que realiza el sub Secretario de Gobernación, Ricardo Peralta en comunidades de autodefensas y le pidió que se ajuste a la Constitución.\nNo obstante, en horas posteriores a la conferencia mañanera del Presidente, en entrevista que le hizo Radio Fórmula, Peralta Saucedo dio a entender que no dará marcha atrás en este tipo de reuniones, bajo el argumento de que no se debe estigmatizar a la población de las comunidades que ha visitado, como delincuentes.\nHabría que recordar que Peralta Saucedo cursó una Maestría en Derecho Constitucional (según su currículum), de modo que ignorante del Orden Jurídico, no lo es.\nNo obstante, durante la entrevista que le hicieron en Radio Fórmula los periodistas CIRO GÓMEZ LEYVA y HUMBERTO PADGETT, respecto a la pregunta en torno al que fue su anfitrión en el municipio de Hidalgo, Tamaulipas, OCTAVIO LEAL MONCADA, “El Tarzán”, y la orden de aprehensión girada por un juez federal, que éste tiene ‘pendiente’, el funcionario federal defendió el punto, diciendo:\n“No es una sentencia condenatoria (la orden de aprehensión), y si las autoridades lo tienen ubicado, tendrían que detenerlo”.\nLa frase de la semana, bien podría ser la que pronunció AMLO al participar en el Foro Banorte: “No basta con el combate a la corrupción, y con implementar una política de la austeridad, lo que se requiere que haya crecimiento económico y esa es la asignatura pendiente”. Desde luego, aunado a la inseguridad.\nRespecto a los temas de Tamaulipas, algo que causó gran asombro, fue, que el súper delegado del gobierno federal en esta entidad, JOSÉ RAMÓN GÓMEZ LEAL, convocó a 35 alcaldes a una Reunión celebrada este miércoles, en la que se supone repartiría recursos, y a la mera hora sólo llegaron 5, casi todos, de municipios ‘chicos’.\n¿Por qué será que los alcaldes de Tamaulipas desairan a Gómez Leal?. ¿Será porque les ha quedado claro que “no trae nada en la mochila”, al tenor de la famosa ‘austeridad republicana’?.\nSegún ha trascendido, existen quejas de Contratistas de Reynosa, dada la presunción de que, las poquitas obras que ‘baja’ la Federación a esta Ciudad por medio la Sedatu, “JR” se las da a un pariente político suyo, de apellido Salinas. ¡Válgame Dios!.\nY qué decir del Senador de Morena, AMÉRICO VILLARREAL ANAYA, que está convocando a su Primer Informe, mismo que tendrá lugar el próximo 27 de agosto a las 12:00 pm en el Hotel Posada de Tampico. Con lo cual deja en el aire muchas interrogantes:\n¿Por qué en Tampico y no en Ciudad Victoria?. ¿Será que teme no tener capacidad de convocatoria en la capital del estado?. ¿Lo hace en el puerto jaibo, por no incomodar (en Victoria) al gobernante en turno, del que se dice, es ‘incondicional’?. ¿O será nomás por ‘gorrearle’ el hotel sede al ex alcalde ÁLVARO GARZA CANTÚ?.\nA todo esto: ¿Qué van a informar AMÉRICO VILLARREAL ANAYA y su compañera Senadora GUADALUPE COVARRUBIAS CERVANTES?. Desde que ganaron la elección del 1 de julio de 2018, de ellos, como aquel corrido de “Camelia La Tejana”, nunca más se supo nada.\nCONTRAFUEGO: Si ‘gorrearon’ el triunfo en la boleta, que más da.


From the yellow studio house: febrero 2007\nQué bueno ponerse TOC, pero con algo hiper positivo, como puede ser el hecho de destrozar las pistas de los bosques palermitanos más de dos horas cada día.\nEsto automáticamente y como debe ser trae aparejado otros TOC : parada técnica en "Selquet" o "Club del Golf" para cortadito (si es antes del mediodía) y coca light con hielo y limón si se trata de las noches; y aunque contradictorio, con sus marlboros light de por medio.\nLos compañeros de pista, varios.\nMi índice de soportabilidad se acrecienta.\nLo más irremable "los informes socio-económicos mundiales" en forma de tesis MBA de mi principal colega de ruta.\nQué si la pista chica o la de la Lugones, qué si tal o cual solo camina más rápido por tener piernas más largas, qué si los diez años de más o de menos, y la llamada al radio taxi del compañero de turno, que significa quedarse alone, verificar "el punch propio" como dirían los franceses, recuperar velocidad, y por fin despejar la mente...\nPublicado por Rochies en 13.2.07 0 comentarios Enlaces a esta entrada\nRe insólito por nada...\nAyer viene un tipo de una banca americana y me pide, antes de entrar a la reunión with my boss, si le podía confirmar otra reunión que tenía doce y treinta en otro lado (al margen de que pensé, pero ¿Qué te pasa?) le digo que okey, y me da un mail impreso, que sólo decía el teléfono, y que la reunión era con un tal Dr. G.\nLlamo al número, me atiende una minita muy cheta, muy pedorra, y luego de explicarle super claramente el por qué de mi llamado, me dice: "tipo que no te entiendo nada...", pero promete avisarle al tal G, que el tal Banca Miami iba doce y treinta, y me pide my number and phone.\nA los cinco minutos llama un tipito y dice: "Por favor con Rochie", "Soy yo", "Ah, Rochie te habla E.B. por la reunión que confirmaste recién que nosotros la tenemos agendada, pero para mañana..."\nRochie responde "Hola E.B, ¿Cómo te va?" y después de aclarar el tema meeting le comento que su cuñada había llamado a mi madre el día anterior equivocadamente...\nY ahí, casi se muere, ya que él no se había dado cuenta que yo era yo; sólo pensaba que se trataba de una chica muy simpática, y de ahí mi saludo inicial.\nEn definitiva, terminé hablando al otro día por azar, con mi ex hermano, hijo de my ex mother husband...\nObviamente, el muy mulinito bianco, ya tuvo bebe hace tres meses; no se separó; no se murió nadie; sigue con la stessa donna. No como en general le pasa a la gente normal.\nTipo: ¿y yo? Yo me vine a cortar el rulo...\nPublicado por Rochies en 7.2.07 2 comentarios Enlaces a esta entrada\nMis días de ausencia\nse deben al hecho de haber descubierto este sitio: www.flickr.com y al haber subido pictures during 8 hours a day. Testimonios de lo más variados personajes y rubros de mi vida (y por supuesto a modo T.O.C. para no perder la costumbre).\nPublicado por Rochies en 5.2.07 0 comentarios Enlaces a esta entrada\nSoy amiga del "no plan" aunque muchos digan (y tampoco es que disienta con esto), que al no tener planes es mucho más difícil ejecutarlos.\nComo si "hubiese que". Regla válida también para los objetivos.\nYo soy más de las que prefieren dejar fluir y de las que creen que "si tiene que" va a ser y si no tiene que "ni ahí"; aunque te compres el talonario completo de la rifa. Pero como ya dije se la remo al que lo cree, y no descarto la posibilidad de en algún momento pertenecer al bando.\nPero cómo me jode y cómo. Uno si de mis "leimotiv" es el de no vivir jamás algo como carga. Tengo el billete (aereo no, ya no) "to stay in Bariloche in a month", y sentí miedo, miedo de que pase algo en este mes que impida el trip; de no poder usarlo por tal o cual razón; de haber cometido un error al no comprarles a los de Vía ... (después de la última discusión iba contra mis principios), y pensar que esa cartita de queja está aún pendiente...\nDe que las cosas no marchen bien por esos lares; lo peor no quisiera ni pensarlo, pero a veces me viene a la cabeza, y más más miedo aún.\nMe pregunto que haría si él no estuviese; si ya no estuviera allá. Porque más allá de que no imaginaría vida después de eso, sé que la habría y que habría que remarla y remarla hasta salir.\nPor ahora mi plan es ese: ir a verte, a estar con vos otros catorce días, a volver a sentir que no da, no da en absoluto que el destino haya jugado tanto con nosotros.


Mi verdadera historia de fantasmas.pdf - VSIP.INFO\nObra reproducida sin responsabilidad editorial Mi verdadera historia de fantasmas Rudyard Kipling Advertencia de Luar\nViews 95 Downloads 1 File size 44KB\n24 0 114KB Read more\nLa verdadera historia de: Caperucita\n37 0 378KB Read more\n47 0 939KB Read more\n55 2 692KB Read more\nLa Pnl Su Verdadera Historia\n74 1 933KB Read more\nLA VERDADERA HISTORIA DEL BUDISMO LA INDIA ANTES Y DESPUES DEL BUDISMO EL NACIMIENTO DE LA CULTURA INDIA La India, una\n200 23 1MB Read more\n53 0 48KB Read more\n13 0 301KB Read more\n57 1 68KB Read more\nMi verdadera historia de fantasmas Rudyard Kipling\nMientras atravesaba el Desierto, así sucedió... Mientras atravesaba el Desierto, LA CIUDAD DE LA NOCHE TERRIBLE En algún lugar del Otro Mundo, donde existen libros, cuadros, obras de teatro, escaparates, y miles de hombres que dedican su vida a producir estas cuatro cosas, vive un caballero que escribe historias reales sobre los sentimientos reales de la gente. Se llama Walter Besant. Sin embargo, insistirá en que se trate a sus fantasmas -ha publicado un buen número de libros sobre ellos- con cierta frivolidad. Mr. Besant hace que los que han visto fantasmas hablen con familiaridad y, en algunos casos, flirteen escandalosamente con los espectros. El hecho es que uno puede tratar cualquier cosa, desde un Virrey a un Periódico Vernáculo, con cierta frivolidad; no obstante, se debe mostrar respeto hacia un fantasma, y, en particular, hacia un\nfantasma de la India. En esta tierra existen fantasmas que adoptan la apariencia de cadáveres gordos, fríos y descompuestos, que se esconden en los árboles, al borde del camino, hasta que pasa un viajero. Entonces se tiran al cuello y no hay forma de quitárselos de encima. Existen también fantasmas horribles de mujeres que han muerto al dar a luz. Éstos vagan sin rumbo por los caminos al anochecer, o se esconden en los campos de cultivo, cerca de las aldeas, y atraen a la gente con voces seductoras. Pero atender a sus demandas significa morir en este mundo y en el otro. Sus pies están vueltos hacia atrás, de manera que cualquier hombre en su sano juicio puede reconocerlos. Existen fantasmas de niños que han sido arrojados al fondo de un pozo. Éstos deambulan por los brocales de los pozos y los márgenes de las junglas, y lloran bajo las estrellas, o agarran a las mujeres de las muñecas y les suplican que les lleven en brazos. Tanto estos fantasmas como los que adoptan apariencia\nde cadáveres son, sin embargo, patrimonio indígena y no atacan a los Sahibs. Hasta la fecha no hay ningún informe comprobado sobre un inglés asustado por un fantasma indígena; por el contrario, muchos fantasmas ingleses han dado un susto de muerte tanto a blancos como a negros. Casi todas las estaciones de la India poseen un fantasma. Se dice que hay dos en Simla, sin contar a la mujer que acciona los fuelles en el dâk-bungalow1 de Syree, en el Camino Viejo; Mussie tiene una casa encantada por una Cosa un tanto escandalosa; se supone que una Dama Blanca hace la guardia nocturna en los alrededores de una casa de Lahore; en Dalhousie se dice que una de sus casas «repite» en las noches de otoño los horribles detalles de la caída de un caballo por un precipicio; Murrie tiene un fantasma muy alegre, y, ahora que la población ha Posadas oficiales donde se alojaban los funcionarios y civiles británicos. 1\nsido diezmada por una epidemia de cólera, habrá espacio de sobra para un fantasma triste; en Mian Mir hay una Residencia de Oficiales cuyas puertas se abren sin razón aparente, y se asegura que los muebles chirrían, no a causa del calor de junio, sino por el peso de Seres Invisibles que van a matar el tiempo en sus cómodos sillones; Peshawar posee casas que nadie se atreve a alquilar; y hay algo anormal algo que no tiene nada que ver con la fiebre- en un gran bungalow de Allahabad. Las Provincias antiguas están sencillamente atestadas de casas encantadas, y a lo largo y ancho de los caminos principales desfila un ejército de espectros. Algunos dâk-bungalows del Gran Camino están situados cerca de pequeños cementerios mudos testigos de los cambios y azares de esta vida mortal-, que datan de los tiempos en que la gente viajaba en coche desde Calcuta al Noroeste. Es desagradable instalarse en esos bungalows. Por regla general son muy viejos y es-\ntán invariablemente sucios, aparte de que el khansamah2 es tan viejo como el propio bungalow. A menudo desvarían en tono senil, o caen en prolongados estados de trance propios de la edad. Tanto en un caso como en otro, son inútiles. Y si uno se enfada, empezará a contarte historias acerca de algún Sahib muerto y enterrado en los últimos treinta años, y asegurará que cuando estaba al servicio de dicho Sahib no había un solo khansamah en la Provincia que pudiera compararse a él. Después se pondrá a divagar de forma ininteligible, a hacer muecas, a temblar, a pasearse nerviosamente entre los platos, y uno terminará por arrepentirse de haberse enfadado. En estos dâk-bungalows es más probable tropezarse con fantasmas, y, en caso de que se encuentren, sería aconsejable tomar buena nota. No hace mucho tiempo, mis ocupaciones personales me obligaron a alojarme en dâk2\nbungalows. Nunca pasaba tres noches seguidas en la misma posada, así que terminé siendo un erudito en la materia. Viví en casas construidas por el gobierno, con paredes de ladrillo rojo, techos de cañizo, un inventario de los muebles en cada habitación y una cobra entusiasmada en el umbral, preparada para darte la bienvenida. Viví en posadas «habilitadas» -viejas casas convertidas en dâk-bungalows- donde la última inscripción en el libro de huéspedes estaba fechada quince meses atrás y se cortaba la cabeza del cabrito con una espada. Tuve la fortuna de tropezar con toda clase de hombres, desde sobrios misioneros ambulantes y desertores de los regimientos británicos hasta vagabundos que arrojaban las botellas de whisky a los transeúntes; y aún tuve mayor fortuna al escaparme por los pelos de un caso de maternidad. Si tenemos en cuenta que una parte considerable de las tragedias de nuestras vidas en la India suceden en los dâk-bungalows, me resultaba sorprendente que no me hubiera tropezado con ningún\nfantasma. Un fantasma que eligiera voluntariamente rondar por un dâk-bungalow tenía que estar, a la fuerza, mal de la cabeza; pero son tantos los hombres que se han vuelto locos en ddkbungalows que parece posible que haya un alto porcentaje de fantasmas lunáticos. A su debido tiempo me encontré por fin con mi fantasma, o mejor dicho, con mis fantasmas, porque fueron dos. Hasta ese momento yo era partidario de la forma de tratarlos recomendada por Mr. Besant, tal como se expone en The Strange Case ofMr. Lucraftand other Stories. Ahora estoy en la Oposición. Llamaremos al bungalow de Katmal dâkbungalow. Pero esto es lo menos horroroso de mi relato. Una persona de piel sensible debe evitar dormir en dâk-bungalows. Debería casarse. El dâk-bungalow de Kaimal estaba viejo, podrido, y necesitaba reparaciones urgentes. Los baldosines del suelo estaban desgastados, las paredes cubiertas de inmundicias y las ventanas ennegrecidas de mugre. Se levantaba en un\ncamino secundario, muy frecuentado por asistentes indígenas de subsecretarios de toda clase, desde hacienda a forestales; pero los verdaderos Sahibs eran raros. El khansamah, que estaba completamente doblado por los años, así lo afirmaba. Cuando llegué a aquel lugar, una lluvia caprichosa e indecisa caía sobre la faz de la tierra, acompañada por un viento turbulento, y cada ráfaga que golpeaba las palmeras del exterior producía un sonido similar al de una carraca de huesos secos. El khansamah perdió la cabeza con mi llegada. Había servido a un Sahib en el pasado. ¿Conocía yo a aquel Sahib? Me dio el nombre de una persona muy conocida, que llevaba muerta y enterrada más de un cuarto de siglo, y me enseñó un viejo daguerrotipo de aquel hombre en su prehistórica juventud. Yo había visto un grabado de dicho personaje entre las páginas de un volumen doble de memorias apenas un mes antes, y me sentí indescriptiblemente viejo.\nEl cielo se cerraba y el khansamah fue a prepararme la cena. No empleó la rebuscada palabra khana: alimentos para consumo humano. Empleó ratub, y eso significa, entre otras cosas, «bazofia»: raciones de perro. No había elegido el término para insultarme. Sencillamente había olvidado la otra palabra, supongo. Una vez explorado el ddk-bungalow, me acomodé en un sillón mientras el khansamah se dedicaba a despedazar cadáveres de animales. Había tres dormitorios, además del mío, que era un miserable cuchitril situado en una esquina, y cada uno de ellos comunicaba con los otros por medio de una mugrienta puerta de color blanco, atrancada con largas barras de hierro. El bungalow era bastante sólido, pero los tabiques de las paredes eran de pacotilla. Cada paso o golpe de baúl producía ecos que se expandían desde mi habitación a las otras, y cada pisada regresaba a mis oídos con un tono trémulo, tras atravesar las paredes distantes. Por ese motivo cerré la puerta. No había lám-\nparas, sólo velas dentro de largas pantallas de vidrio. En el baño había un pabilo. Por su abandono, por su estado de pura miseria, aquel ddk-bungalow era el peor de los muchos en los que yo había plantado los pies. No tenía chimenea, y las ventanas se negaban a cerrarse, de modo que un brasero de carbón habría resultado inútil. La lluvia y el viento salpicaban, gorgoteaban y gemían alrededor de la casa, y las palmeras vibraban y rugían. Media docena de chacales aullaban por las proximidades, y una hiena se reía de ellos a cierta distancia. Una hiena podría convencer a un saduceo de la Resurrección de los Muertos... de los muertos de la peor calaña. En ese momento llegó el ratub-una curiosa mezcolanza, mitad indígena mitad inglesa- acompañada por el viejo khansamah, que murmuraba detrás de mi asiento un sinfín de bobadas acerca de ingleses muertos y enterrados, mientras las candelas, agitadas por el viento, jugaban a hacer sombras con la cama y las gasas del mosquitero. Era esa\nclase de comida, esa clase de noche, que hacen que un hombre se acuerde de cada uno de sus pecados pasados, y de todos los que desearía cometer si siguiera vivo. Dormir, por centenares motivos, no resultaba fácil. La lámpara del baño proyectaba en la habitación las sombras más absurdas, y el viento susurraba cosas sin sentido. Justo cuando los motivos se empezaban a adormecer con las picaduras de los chupadores de sangre, escuché en el recinto del bungalow el habitual gruñido: «Cojámoslo y arriba», propio de los porteadores de doolies3. Primero llegó un doolie, después otro, y finalmente un tercero. Escuché el ruido que hacían los doolies al posarse en el suelo, seguido por el movimiento del cerrojo de la puerta de enfrente. «Alguien intenta entrar», pensé. Pero nadie dijo una palabra y me convencí a mí mismo de que no había Litera rústica de las montañas, transportada por indígenas. 3\nsido más que una ráfaga de viento. Entonces, el cerrojo del dormitorio de al lado se agitó, se descorrió y la puerta se abrió. «Será algún asistente de subsecretario -me dije-, y ha traído a sus amigos. Ahora se pasarán una hora hablando, escupiendo y fumando.» Pero no se oyeron voces, ni pasos. Nadie dejó su equipaje en el dormitorio contiguo. La puerta se cerró y yo agradecí a la Providencia por restituirme la paz. Pero sentía curiosidad por saber adónde habían ido a parar los doolies. Me levanté de la cama para escrutar la oscuridad. No había la menor señal de doolies. Justo cuando iba a volverme a la cama, escuché en el dormitorio de al lado un sonido de una bola de billar deslizándose a lo largo del tapete cuando el que ha golpeado la bola está preparándose para sacar. Ningún otro ruido se parece a ése. Un minuto después se produjo el mismo sonido, y me metí en la cama. No estaba asustado... ciertamente, no lo estaba. Sentía una curiosidad creciente por saber qué había pasado con los doolies.\nEsta curiosidad me impulsó a saltar de la cama. Un minuto después escuché los dos golpes secos de una carambola, y los pelos se me pusieron de punta. No es exacto decir que los pelos se ponen de punta. La piel de la cabeza se pone tensa y se siente un escozor vago y punzante por todo el cuero cabelludo. Eso es lo que significa exactamente que «los pelos se ponen de punta». Se escuchó de nuevo el deslizamiento, seguido de un golpe seco, y ambos sonidos sólo podían haber sido producidos por una cosa: una bola de billar. Discutí conmigo mismo los pormenores de la situación, y cuanto más los discutía menos probable me parecía que una cama, una mesa y dos sillas -a eso se reducía el mobiliario del dormitorio de al lado- pudieran reproducir los sonidos de una partida de billar. Cuando se produjo la siguiente carambola, dejé de discutir. Me había encontrado con mi fantasma, y habría dado cualquier cosa por escapar de aquel dâk-bungalow. Seguí escuchando,\ny a medida que escuchaba, me parecía más evidente que se trataba de una partida. El deslizamiento de las bolas y los golpes secos se sucedían con ritmo monótono. A veces se producía un doble golpe, luego un deslizamiento, y a continuación otro golpe. Sin lugar a dudas, había gente jugando al billar en el cuarto de al lado. ¡Y el cuarto de al lado no era lo bastante grande para albergar una mesa de billar! Seguí escuchando el desarrollo de la partida en los intervalos que dejaban las ráfagas de viento, golpe tras golpe. Intenté convencerme de que no se escuchaban voces; en vano. ¿Saben ustedes lo que es el miedo? No me refiero al miedo ordinario a una ofensa, al dolor o la muerte, sino al miedo abyecto, al estremecimiento de terror provocado por algo que no se puede ver, al miedo que seca el interior de la boca y la mitad de la garganta, al miedo que hace sudar las palmas de las manos y tragar saliva para que no se paralice la campanilla. Eso es el puro Miedo: una enorme cobardía, y\nhay que sentirlo para saber lo que es realmente. La imposibilidad de una partida de billar en un dâk-bungalow me confirmaba la autenticidad del extraño fenómeno. Ningún hombre borracho o sobrio- puede imaginarse una partida de billar, o inventarse el golpe seco y preciso de una carambola. Un riguroso cursillo de dâk-bungalows tiene la siguiente desventaja: fomenta una infinita credulidad. Si un hombre le dice a un inveterado huésped de ddkbungalows•. «Hay un cadáver en el cuarto de al lado y una mujer ha enloquecido en el de más allá, y, además, el hombre y la mujer que van en aquel camello son amantes y se acaban de fugar de un lugar situado a sesenta millas de aquí», el inveterado huésped se lo tragará todo, porque sabe muy bien que nada es tan extraño, grotesco u horrible, que no pueda suceder en un dâk-bungalow. Esta credulidad, por desgracia, se extiende a los fantasmas. Una persona racional, recién llegada a esta tierra, se habría vuelto y se habría\ndormido. Yo no lo hice. Estoy tan seguro de que la multitud de bichos que pululaban por la cama me consideraba un cadáver inmundo al que no valía la pena seguir picando, pues todo el torrente sanguíneo se me había concentrado en el corazón, como lo estoy de que escuché cada golpe de una larga partida de billar que se desarrolló en el dormitorio contiguo al mío, cuya puerta estaba atrancada con una pesada barra de hierro. El miedo que me obsesionaba consistía en pensar que los jugadores quisieran un árbitro. Era un miedo absurdo, claro está, porque unos seres capaces de jugar en la oscuridad deben estar por encima de cosas tan superfluas. Sólo sé que ése era el terror que me obsesionaba; y era real. Al cabo de un largo rato, el juego concluyó y la puerta se cerró de golpe. Me dormí porque estaba muerto de cansancio. De otro modo, habría preferido mantenerme despierto. No hay nada en Asia que me hubiera inducido a descorrer la barra de la puerta y echar una mi-\nrada en la oscuridad del cuarto de al lado. Cuando llegó la mañana, me dije que había obrado con sensatez y prudencia, y le pedí información al khansamah sobre los medios para salir de allí cuanto antes. -A propósito, khansamah -dije-, ¿qué demonios pasó con los tres doolies que llegaron anoche? -Aquí no llegó ningún doolie -dijo el khansamah. Entré en el dormitorio de al lado. La luz del sol penetraba por la puerta abierta e inundaba el interior. Sentí un coraje inmenso. A esa hora me habría atrevido a jugar al Black Pool con el mismísimo propietario del gran salón de allá abajo. -¿Este lugar ha sido siempre un dâk-bungalow? -pregunté. -No -contestó el khansamah-. Hace diez o veinte años, ya no recuerdo cuántos, era un salón de billar. -¿Un... qué? -Un salón de billar para los Sahibs que construyeron el Ferrocarril. Yo era entonces khansa-\nmah en la gran casa donde vivían los Sahibs del Ferrocarril, y solía venir aquí a servirles un brandy. Estos tres dormitorios formaban el salón, y había una mesa grande donde jugaban los Sahibs todas las noches. Pero ahora los Sahibs están muertos y el Ferrocarril, usted ya lo sabe, llega casi hasta Kabul. -¿Recuerdas alguna cosa referente a los Sahibs? -Ha pasado mucho tiempo, pero recuerdo que uno de los Sahibs, un hombre gordo, que se pasaba el día enfadado, estaba jugando aquí una noche y me dijo: «Mangal Khan, brandy.» Yo llené el vaso, y el Sahib se inclinó sobre la mesa para golpear la bola... y entonces su cabeza fue bajando y bajando hasta chocar con la mesa, y se le cayeron las gafas. Y cuando nosotros -los Sahibs y yo- corrimos a levantarle, estaba muerto. Yo les ayudé a sacarlo. ¡Era un Sahib muy fuerte! Pero ahora está muerto, y yo, el viejo Mangal Khan, estoy vivo todavía, para servir al Sahib.\n¡Aquello fue más que suficiente! Tenía por fin mi fantasma... un fantasma de primera mano, un fantasma auténtico. Escribiría a la Sociedad de Investigaciones Psíquicas... ¡paralizaría el Imperio con la noticia! Pero, antes que nada, pondría ochenta millas de tierra de cultivo entre mi persona y aquel dàk-bungalow antes de que cayera la noche. La Sociedad podía enviar a su agente habitual para que investigara el caso un poco más tarde. Entré en mi dormitorio, tomé buena nota de los hechos y preparé mi equipaje. Mientras fumaba, volví a escuchar el sonido del juego, pero esta vez con una pérdida considerable, pues el recorrido de la bola era más corto. La puerta estaba abierta y era posible ver el interior del dormitorio. ¡Cloc-cloc! Una carambola. Entré sin miedo, pues la luz del sol bañaba el cuarto y soplaba una ligera brisa. El juego invisible continuaba con una tremenda animación. Y no era extraño: una inquieta rata corría de un lado a otro por el interior de la mugrienta\ntela del techo y un trozo desprendido del marco de la ventana golpeaba a un ritmo constante el alféizar, agitado por la brisa. ¡Imposible confundir el sonido de las bolas de billar! ¡Imposible confundir el sonido que hace una bola de billar al deslizarse por el tapete! Al menos tenía una excusa. Cerré los ojos. El ruido era sorprendentemente similar al de una partida de billar. En ese instante entró en el cuarto, muy enfadado, mi fiel compañero de penas, Kadir Baks. -¡Este bungalow es inmundo, y de la peor casta! No me extraña que su Presencia haya sido molestado y esté lleno de picaduras. Tres grupos de porteadores de doolies llegaron al bungalow ya muy entrada la noche, mientras yo dormía fuera, ¡y dijeron que tenían la costumbre de dormir en las habitaciones reservadas para los ingleses! ¿Acaso no tiene honor este khansamah? Intentaron entrar, pero yo les dije que se fueran. No me extraña, si es que\nesos Ooryas4 han estado aquí, que su Presencia haya sufrido grandes molestias. ¡Es una vergüenza, un comportamiento propio de hombres sin decencia! Lo que no dijo Kadir Baks es que había cobrado por anticipado a cada grupo de porteadores dos annas de alquiler, y que luego, cuando se encontraban fuera del alcance de mi oído, les había propinado una tunda con el enorme paraguas verde, cuya utilidad yo no había sospechado hasta entonces. Pero Kadir Baks no tenía nociones de moralidad. Tuve una entrevista con el khansamah, pero enseguida se le fue la cabeza. Mi cólera se convirtió en lástima, y la lástima dio paso a una larga conversación, en el curso de la cual el viejo situó la trágica muerte del gordo Sahib ingeniero en tres estaciones diferentes... dos de ellas a cincuenta millas de distancia. El tercer lugar era Calcuta, y allí el Sahib murió mientras 4\nCasta agrícola de Orissa.\nconducía un dog-cart. Si hubiera animado un poco más al khansamah, habría recorrido toda Bengala con su cadáver. No me fui tan pronto como había previsto. Me quedé a pasar la noche, mientras el viento, la rata, el marco y el alféizar jugaban una partida verdaderamente reñida, con una tediosa repetición de golpes. Luego el viento cesó y la partida de billar concluyó. Comprendí que mi genuina y verdadera historia de fantasmas había quedado completamente arruinada. Si hubiera suspendido las investigaciones en el momento oportuno, podría haber redactado algo interesante. ¡Esto era lo que más me amargaba!\nReport "Mi verdadera historia de fantasmas.pdf"


México y España unen al mundo entero a través de “He For She”\nNotimex 30.10.2016 - 10:51h\nGrabado con invitados internacionales como Eugenia León, Fito Páez, Grégoire Maret, Chabuco, Orán Etkin, Sachal Vasandani y Rogério Boccato, el CD+DVD “He For She” de la cantante de jazz mexicana...\nGrabado con invitados internacionales como Eugenia León, Fito Páez, Grégoire Maret, Chabuco, Orán Etkin, Sachal Vasandani y Rogério Boccato, el CD+DVD “He For She” de la cantante de jazz mexicana Magos Herrera y el intérprete español de flamenco Javier Limón fue presentado anoche en el Teatro de la Ciudad.\nComo preámbulo, la mancuerna de artistas explicó que el material apoya la campaña de la Organización de las Naciones Unidas (ONU-Mujeres) “He For She”, un movimiento de solidaridad mundial por la igualdad de género que reúne a la mitad de la humanidad en apoyo de la otra mitad, para beneficio de todas las personas.\nHerrera y Limón presentaron en vivo del disco y en ese marco, la mexicana informó que al emprender la presente aventura, lo importante para ella era tener un repertorio de canciones bellas, que fueran grandes canciones de los más respetables compositores, pero que también hablaran de la relación entre los hombres y las mujeres de todo el planeta.\nSon temas que compositores que cantan a favor de una sociedad igualitaria, como lo pudo certificar el público que asistió a la fiesta que fusionó jazz y flamenco con el concierto de la compositora y jazzista Magos Herrera y el guitarrista flamenco Javier Limón, quienes presentaron el pegajoso álbum que incluye CD y DVD “Magos & Limón: He For She”.\nEste viaje musical, que contó con el respaldo de la Secretaría de Cultura de la Ciudad de México, combinó lo mejor de la pasión vocal de Herrera con la expresividad de ritmos flamencos de Limón para reinterpretar temas de encuentro y desencuentro en el marco de la campaña ideada por la actriz Emma Watson, “He For She”, que fue lanzada en 2015.\nEl disco trata de una conversación entre hombres y mujeres a partir de la compilación de temas latinoamericanos del dominio popular y que forman parte de la historia de autores como Pablo Milanés, Silvio Rodríguez y Fito Páez.\nAdemás incluye temas originales de Herrera y Limón; todas las canciones son de amor y desencuentro, como es la vida real.\nGrabado a finales de 2015, el material discográfico refleja todo lo mejor del talento de los compositores participantes para invitar a la gente de todo este planeta a converger en una sociedad igualitaria, en la que se comparta una visión de respeto y equidad, de acuerdo con lo señalado en su oportunidad por la mexicana y el español, fundidos por la música.\nTemas y autores latinoamericanos fueron objeto de una revisión y reversión por parte de Herrera, para quien el tema representativo del disco es “Rabo de nube”, de Silvio Rodríguez, ya que cualquier ser humano, sin distingos de raza, género o religión, tiene este espacio esencial para la esperanza; no importa de dónde sea, es parte de la naturaleza humana.\nY “Rabo de nube” habla de eso, de la esperanza de vivir en un mundo más igualitario y más equitativo. Es parte de un disco-ramillete de temas hermosos de un selecto grupo de compositores amados y admirados por el público latinoamericano por igualdad.\nAl final del concierto, quien pudo, más que quien quiso, adquirió el álbum como símbolo de fe.


Arranca la semana: 24 horas para adelgazar - MDZ Online\nMotivos porque el running deja a tu médico sin pacientes\nArranca la semana: 24 horas para adelgazar\nPequeños cambios en la alimentación y en tu estilo de vida, que en unos meses te harán perder esos kilos, sin darte cuenta.\n3 de Agosto de 2014 | 18:59 Opiná\nConvertir los pequeños cambios en hábitos y rutinas cada día, puede hacerte consumir las calorías que necesitas para conseguir bajar de peso. No te hace falta mucho para conseguirlo, sólo la voluntad de empezar un día cualquiera...\n7:30 Bebe un vaso de agua Por la mañana nos levantamos con la boca "pastosa" y ganas de lavarnos los dientes enseguida. Pensa que llevas entre 6 y 8 horas de sueño sin beber líquidos. Para ayudar a depurar al organismo, nada mejor que beber un vaso de agua en ayunas, te ayudará a eliminar las toxinas acumuladas durante la noche.\n8:00 Desayuna para adelgazar El desayuno completo es uno de los puntos más importantes en la lucha contra los kilos. No se te ocurra salir sin desayunar. En los estudios realizados con voluntarios, se ha visto que las personas que se saltan el desayuno tienen más problemas de peso e ingieren más alimentos ricos en grasa a lo largo del día. Aunque en nuestro país es difícil conseguir unos minutos extra cada mañana para sentarse en la mesa y tomar un buen desayuno, es sólo una cuestión de costumbre, en cuanto empiezas una semana, tu cuerpo se acostumbra y el día que salis corriendo sin desayunar, sientes un hambre feroz que te indica que el cuerpo necesita energía para empezar el día.\n- Yoghur descremado con cereales muesli, frutos secos y fruta fresca.\n- Infusión de té rojo o Pu-erh (ayuda a quemar las grasas).\n8:30 Caminando al trabajo Pocas personas pueden presumir de estar a 10 minutos caminando del trabajo, pero aunque haya más distancia de la que puedas hacer caminando siempre puedes andar un poco más de lo que haces habitualmente. Deja el coche y utiliza el transporte público que suele dejarte a 5 o 10 minutos del trabajo, y resulta más cívico y económico. Si caminas 10 minutos cada mañana, a una velocidad media de 5 km/h, puedes llegar a gastar 45 calorías (para 70 kg de peso) Puede que te parezca poco, pero a lo largo de un año, supone 9.000 calorías de gasto, que si las duplicas volviendo caminando después del trabajo, suponen 18.000 calorías al año, lo que puede hacerte perder entre 2 y 3 kg anuales, sin cambiar tu alimentación.\n8:55 Prohibido el ascensor Subir las escaleras es una de las formas más sencillas de "quemar" calorías. En las consultas médicas, se ha visto que las personas de la 3ª edad que viven en casas antiguas que no tienen ascensor, presentan índices más bajos en grasa y menos problemas asociados a la obesidad, son los "abuelos mejor conservados de la ciudad". Pensa que por cada minuto que "pases" del ascensor y subas por las escaleras, conseguis perder 18 calorías (para 70 kg de peso). Si tenes que subir 3 pisos hasta tu oficina, unas 5 veces al día, es como si subieras 15 pisos cada día (3 x 5 = 15) lo que equivale a quemar hasta 270 calorías al día, prácticamente lo mismo que si juegas un partido de tenis doble de 10 minutos. Subir escaleras tiene una ventaja adicional para las personas corredoras, mejora el tono muscular de glúteos y cuádriceps para ganar potencia y velocidad en la carrera.\n9:00 ¿Sed o hambre? La mejor manera de hidratarte adecuadamente es tener siempre a mano una botella de agua, preferiblemente de vidrio. Recorda que si sos deportista, debes beber más de 2 l. al día, especialmente en los días calurosos. Muchas personas confunden la sensación de sed con hambre, y picotean constantemente, en vez de beber el agua que está pidiendo el cuerpo para calmarse.\n9:15 Un frutero siempre a mano La mayoría de las frutas son ricas en energía, fibra, agua, vitaminas y minerales y pobres en calorías y grasas. Manzanas, peras, bananas, uvas, etc, tienen la ventaja de saciar tu apetito rápidamente sin hacerte perder la línea. Si tenes la fruta cerca, es más fácil sigues la recomendación de tomar entre 5 y 7 frutas al día, así podrás dominar el fantasma del hambre perdiendo peso sin sufrimiento.\n12:00 ¿Puedo tomar aperitivos sanos? Para perder peso, no hace falta pasar hambre, es importante mantener los niveles de glucosa constantes para ocultar al metabolismo que estás intentando perder peso. ¿Cómo? Comiendo cada 2 o 3 horas, claro, que deben ser alimentos bajos en calorías y con un índice glucémico bajo para evitar un efecto rebote sobre la glucosa. Un almuerzo a media mañana puede ser unas galletas integrales, o un par de piezas de fruta fresca, o un yoghur descremad. Así te aseguras mantener el metabolismo en marcha, dispuesto a quemar más calorías.\n13:00 Rellena la botella En cada viajecito cerca de una canilla, tenes que levantarte de tu mesa, recorrer una distancia media de 10 m, llenar la botella y volver por el camino. Esto te puede hacer quemar unas 12 calorías por vez, por lo que si te haces con una botella de agua pequeña, tendrás que ir varias veces a por agua, y tu recuento de calorías irá bajando paulatinamente.\n13:30 Una fruta antes de comer Hace algunos años se puso de moda la anti-dieta, basada en comer la fruta entre horas y antes de las comidas, porque supuestamente, la fruta engordaba más después de comer. Aunque no está demostrado (pues 1 caloría de manzana siempre será 1 caloría de manzana), comer fruta media hora antes de comer te ayuda a regular el apetito y comer menos cantidad, especialmente si escoges una fruta rica en fibra como la manzana. Basta comerse la fruta media hora antes de la comida con 1 o 2 vasos de agua, así llegas a la comida con menos hambre e ingieres menos cantidad de alimentos.\n14:00 La comida de casa A la hora de perder peso, la comida casera es la mejor opción. Si no podes comer en casa, podes preparar la comida el día anterior y llevártela al trabajo. Si comes de menú, es difícil controlar la forma de cocinar los alimentos, que puede disparar el número de calorías de cada plato. Además, al preparar la comida, es más fácil escoger alimentos frescos para hacer ensaladas de plato único, variadas y bajas en calorías.\n14:30 ¿Qué tenemos de postre? No hay por qué renunciar al postre para perder peso, sólo hay que saber escoger los postres más ligeros como la fruta de temporada, los sorbetes de fruta natural, las macedonias de fruta sin alcohol o los yoghures descremados-\n17:30 Practica jardineria No es un nuevo deporte y es que el hecho de cortar el césped, plantar las flores o talar los setos del jardín, son actividades que te hacen perder entre 150 y 200 calorías por hora.\n17:45 Un hobby, una caloría Si vivis en un piso, no podes cuidar el jardín, pero eso no es una excusa para sentarte a ver la tv. Puedes hacer muchas cosas entretenidas, descubre tu pasión: maquetas, carpintería, restauración de muebles antiguos, pintura, etc. No todo son actividades poco activas, 1 hora de lijar madera a mano puede llegar a consumir 200 calorías por hora, mientras que ver la televisión sólo gasta 50 calorías por hora.\n18:00 Tira el celular Los móviles e inalámbricos evolucionan con la misma rapidez que nuestra grasa corporal. Si tenes un teléfono fijo, tendrás que desplazarte cada vez que suene entre 7 y 9 veces cada día, a 17 calorías por llamada, puedes llegar a gastar entre 119 y 153 calorías extras cada día. Y si tu vida social es intensa, imagina cuántas calorías puedes llegar a perder por cada llamada.\n18:30 Dar cera, pulir cera ¿Sabes cuántas calorías se gastan limpiando vidiros? Unas 300 calorías por hora. ¿A que ahora no parece una tarea tan desagradecida? Hacer las tareas del hogar también es una actividad física que ayuda a quemar grasa extra, sólo tienes que ver en la tabla cuál es tu faena favorita, para ver cuántas calorías consumes.\n19:00 Complícate en la cocina Cocinar es una actividad divertida, especialmente si te gusta probar cosas nuevas. Hay muchas formas de preparar los alimentos de forma sana y baja en calorías. Proba la cocina japonesa y el sushi , aprende a usar el wok (sartén oriental para saltear verduras sin grasas), descubri las recetas con cereales integrales de sudamérica (amaranto, quinoa, etc.), investiga con la cocina árabe y ponete al día con la comida mediterránea, algo más que ensalada de lechuga y tomate.\n20:00 Hace de cada cena un acontecimiento familiar Una de las formas más agradables de perder peso es disfrutar de la comida, especialmente cuando la masticas y saboreas cada alimento en particular. Está comprobado que la gente que cena un bocadillo en el sofá, mirando la televisión, ingiere más calorías que la que cena sentada en familia. Debido a que al mirar la tele, comemos más deprisa y sin controlar las cantidades, por lo que el cerebro no recibe la señal de saciedad que acompaña a una comida. Con el apuro nos hemos olvidado del placer de comer, recuperarlo es tan fácil como comer sentados a la mesa, al menos 2 platos con cubiertos y, muy importante, conversar mientras se come. No sólo disminuirá tu barriga, también lo harán los malos humos en tu familia.\n20:30 Pasea al perro O a los niños, o a la abuela; 1 h. de paseo quema entre 200 y 300 calorías, según el ritmo que impongas. Después de cenar, caminar te ayuda a hacer la digestión. Podes correr con tu perro antes de la cena, es una forma divertida de entrenar. Especialmente recomendado para las mujeres que ponen por excusa el miedo a correr solas por el parque. ¿Quién tendría el suficiente valor como para intentar atacarte cuando llevas a toda una "fiera peluda" para defenderte?\n22:00 Un poco de salsa, pero no en el plato Salsa, tango, música-disco, hip-hop, funky, etc. cualquier ritmo que te haga mover las caderas, también te ayuda a perder peso. Nada mejor que bailar para quemar esas calorías y que en tu cintura no se note más salsa que el ritmo sabrosón de la canción del verano. Si no me crees, te diré que la salsa produce un gasto calórico de 420 calorías por hora, y la música disco, 350 calorías. En un baile lento, sólo quemarás 150 calorías.\n23:00 Imita a Bridget Jones ¿La neurosis adelgaza? No, no te asustes, sólo te pido que lleves un diario cada día, para que anotes tu peso, tu plan de entrenamiento, tus comidas y las actividades de cada día. Siempre hay una explicación para ese par de kilos extras que han aparecido en la báscula; puede que hayas olvidado cuantas copas bebiste en la cena con los amigos, o cómo desapareció el bote de helado del congelador, pero en tu diario aparecerá reflejado el "pecadillo". Un kg recién cogido, es un kg fácil de perder, especialmente si corres un poco más al día siguiente. El diario también es útil para detectar problemas de fatiga, retención de fluidos en esos días del mes femenino, o una noche de insomnio. Entenderás mejor a tu organismo si apuntas cada día las cosas importantes.\n¿Sabes cuántas calorías se pueden llegar a gastar al hacer el amor? Estamos hablando de consumir entre 100 y 200 calorías por hora, todo depende de la intensidad, las posturas y la marcha que tu pareja y tú quieran ponerle al asunto. Está claro que la rutina no quema calorías, pero si esa noche estas inspirados y la pasión inunda vuestra vida\nel amanecer los sorprenderá con una sonrisa en la cara y la ropa más holgada. Hay maratones en los que no se pasa el temido muro de los 30\n24:00 Adelgazar durmiendo Cuando no duermes suficiente, en el cuerpo se disparan mecanismos de alerta para pasar malas épocas. Uno de estos mecanismos prepara al cuerpo para guardar reservas de grasa extra, así dispones de más energía durante las horas de vigilia. Otro mecanismo te lleva a consumir más alimentos dulces para disponer de glucosa para el cerebro que no duerme. Al no descansar, no sólo impides la recuperación del cuerpo y del cerebro, también aumentas de peso sin darte cuenta. Si no lo crees, proba a dormir estas vacaciones las horas que te pide el cuerpo, verás cómo no sólo no ganas peso, sino que incluso comes menos cantidad de dulces y grasas.\nFuente: Yolanda Vázquez-Mazariego / Runners


El Servicio Alemán de Meteorología (DWD) alertó ayer sábado de que sigue existiendo un elevado riesgo de inundaciones en el sur y este de Alemania, donde algunas ciudades y carreteras próximas a los ríos ya están anegadas por las fuertes lluvias registradas en los últimos días.\nEn algunas zonas del país ha llovido en un intervalo de 24 horas más de la mitad de la media registrada para todo el mes de mayo. La depresión “Frederik” ha provocado que carreteras regionales y autopistas hayan tenido que ser cortadas.\nEn Sajonia se preparan ya para hacer frente a las fuertes subidas del nivel de los ríos y han establecido el máximo nivel de alarma hasta hoy.\nLa pequeña ciudad sajona de Grimma se encuentra ya en parte inundada, debido al desbordamiento del río Mulde. Las fuertes precipitaciones también han afectado al estado federado de Baviera.


¡¡¡ NUEVA PAGINA WEB de la Unidad Pastoral !!!\nQueridos amigos, nuestra Unidad Pastoral del Centro histórico, formada por las parroquias de: La Purísima, San Martín, San Julián y San Sebastián, cuenta ya con ¡¡ una página web nueva !!: http://unidadpastoralcentrosalamanca.es/\nEn la nueva página web puedes encontrar la información actualizada sobre las celebraciones, actividades y eventos de nuestra Unidad Pastoral.\nTambién puedes seguirnos en las redes sociales para no perderte las actualizaciones más recientes.\nYa no seguiremos actualizando la presente página, sin embargo hemos querido conservarla como archivo de la comunidad hasta el año 2016.\nGracias por tu visita y te esperamos en nuestra nueva web.\n25 de Diciembre de 2016. Navidad\n12 de noviembre de 2016. Confirmaciones\n¡¡ Enhorabuena a los nuevos Confirmados !!\nOs deseamos un feliz viaje en la Fe, junto a todos nosostros.\n2016-06-04 Grupo de Matrimonios en La Honfría\nAyer se juntaron para pasar el día en el bosque de la Honfría los grupos de matrimonios de nuestra Unidad Pastoral: el grupo de matrimonios que viene reuniéndose desde hace muchos años y una seríe de parejas jóvenes que han celebrado su matrimonio en estos útimos años.\nTodos juntos hicieron un camino de oración y vida entre árboles y fuentes, que terminó en una mesa común.\nLa experiencia de Fe y de Amistad fue muy gratificante para todos.\nPrograma Pastoral Semanal y de Fin de Curso\n16 y 17 de abril de 2016. Encuentro de novios\nDurante este fin de semana ha tenido lugar en la Casa de Ejercicios de El Rollo, el segundo encuentro de novios de la unida pastoral de este curso; 10 parejas de novios han disfrutado de momentos de oración, comunión y reflexión sobre temas como: el amor, la fe o el sacramento del matriomonio.\n¡Esperamos que haya sido una experiencia positiva que os ayude a preparar, celebrar y vivir vuestro matrimonio cristiano!\n27 de Marzo de 2016. Pascua de Resurrección\n20 de marzo de 2016. Domingo de Ramos\n19 de marzo de 2016. Convivencia de Cuaresma\n27 y 28 de Febrero de 2016. Encuentro de Novios


“Se rebosaron las alcantarillas en el corregimiento de Camarones”: concejal Sandy Toro Rodríguez - Diario del Norte\nEl concejal de Riohacha, Sandy Toro Rodríguez, emitió una alerta sobre las irregularidades que se vienen presentando en el servicio de alcantarillado en el corregimiento de Camarones.\nLa denuncia la realizó el concejal mediante varios videos que se han convertido en virales en las redes sociales.\n“Aquí estamos para denunciar lo que viene pasando en Camarones, siguen los problemas en el corregimiento, no hay servicio de alcantarillado ni nada. Estamos haciendo un llamado al director de servicios públicos para que hagan presencia, estamos en la pandemia para que resuelvan esto, sobre todo por los niños”, sostuvo el concejal Toro.\nEl cabildante también dijo que “se rebosaron las alcantarillas y hay muchas casas que tienen materia fecales al interior. Hacemos un llamado a las autoridades de la Secretaría de Salud y la Secretaría de Obras por medio de Keider Freyle”.\nLos vecinos de Camarones tuvieron que colocar ramas en las tapas de alcantarilla para evitar que el agua sucia siguiera corriendo.\nUna de las afectadas indicó que “he sacado más de cincuenta baldes llenos de agua sucia y con materia fecal en mi vivienda”.\nHasta el momento el Distrito de Riohacha, la Secretaría de Salud, la Secretaría de Infraestructura y Servicios Públicos y la Dirección de Servicios Públicos de Riohacha no se han pronunciado al respecto sobre esta emergencia en el corregimiento de Camarones.\nDe igual manera se esperaba un pronunciamiento de los líderes del corregimiento, quienes desde las redes sociales denuncian las situaciones irregulares de la prestación del servicio del acueducto y el alcantarillado.\nAnte la situación de emergencia, la comunidad ha decidido cerrar varias de las calles con ramas, palos y piedras para que no corra el agua que emanan de las alcantarillas.\nPortada digital 6 de enero, 2022


Cruceros por el Caribe, disfruta en pareja | Brasil Por Descubrir\nCruceros por el Caribe, disfruta en pareja\nUna de las propuestas que las parejas suelen tener es la de poder disfrutar mucho de un crucero por el Caribe, que suele ser una idea cuanto menos atractiva, entre otros motivos porque se trata de una buena opción de cara a conocer lugares naturales, disfrutar con las más hermosas vistas del Caribe y además poder disfrutar de un crucero muy especial. Todos los cruceros son muy especiales para las parejas, pero mucho más cuando hablamos de cruceros por el Caribe.\nLas ofertas para disfrutar de un crucero por el caribe son muchas y cada uno podrá escoger la que le venga mucho mejor, tanto en presupuesto como en la fecha para viajar. Estos cruceros suelen ser muy interesantes porque te llevan a lugares fascinantes y paradisíacos, además de ser lugares que son los clásicos que todos soñamos en conocer algún día. Suele ser muy agradable para las parejas poder disfrutar de uno de estos cruceros, una experiencia cuanto menos encantadora.\nDependiendo de tu presupuesto y de lo que te apetezca conocer, además del número de días de vacaciones de los que dispongas, así será tu crucero por el Caribe, gracias a que hay muchos cruceros diferentes, que se adaptan muy bien a cada uno de los turistas y parejas, por lo que no es nada complicado poder conseguir un crucero por el Caribe, una experiencia que merece mucho la pena y que es cuanto menos una forma muy agradable de conocer mundo y de poder pasar unos días tranquilos.\n« Maratón de Río de Janeiro 2010\nBrasil tiene previsto un mayor gasto de brasileños en el extranjero »


Imported 30 | martes, 2 de octubre de 2018, 11:38\nEl director general de la Guardia Civil, Félix Azán ha inaugurado durante la mañana de este lunes la exposición 'Guardia Civil: ayer y hoy' que se encuentra en el Centro Documental de la Memoria Histórica ubicado en la salmantina plaza de Los Bandos. Durante el acto también ha estado presente el alcalde de Salamanca, Alfonso Fernández Mañueco, el delegado territorial de la Junta de Castilla y León, Bievenido Mena, la delegada del Gobierno en Salamanca, Encarnación Pérez, y el fiscal jefe de Salamanca, Juan José Pereña.\nEn declaraciones a los medios de comunicación, el director general de la Benemérita ha expresado su deseo de que los actos de esta semana cuenten con gran participación por parte de los salmantinos y ha reconocido que están “encantados” de estar en la capital del Tormes. “Animo a toda la ciudadanía de Salamanca y alrededores a visitar le exposición porque con media hora puedes irte con una idea clara de lo que ha sido la Guardia Civil a lo largo de la historia y en lo que se ha convertido ahora”.\nAsimismo ha reconocido que los actos de esta semana tiene un claro objetivo: reconocer la razón de ser de la Guardia Civil. En palabras de Félix Azán, no es otra que “servir a la ciudadanía dándoles protección y ayudando a que vivan mejor”. Cabe destacar que hay coches antiguos de la Guardia Civil aparcados en la plaza como parte de la exposición y en el interior una retrospectiva de uniformes y prototipos que ha usado el cuerpo. Se podrá visitar hasta el próximo 6 de octubre de 11 a 14 horas y de 17 a 20 horas.


¿MAC o Windows? Pros y Contras de estos Sistemas Operativos - Civitas\nHome > Curiosidades > ¿MAC o Windows? Analizamos los pros y contras de estos sistemas operativos\n¿Piensas en cambiar tu ordenador? Si este es tu caso, es probable que te encuentres ante la disyuntiva de elegir el equipo con el mejor sistema operativo, debatiéndote probablemente entre MAC y Windows. En las siguientes líneas nos encargamos de realizar una revisión de los pros y contras de cada sistema operativo para ayudarte a tomar la decisión más acertada según tus necesidades.\nEn realidad, ninguno de los dos sistemas operativos es perfecto y ambos tienen puntos en los cuales necesitan mejorar. Por ejemplo, en el caso de Windows, su punto débil más evidente es la seguridad, mientras que en el caso de Mac, la poca posibilidad de personalización del hardware es algo que a muchos usuarios no llega a complacer del todo.\nEn cualquier caso, todo dependerá del uso que daremos al ordenador. Por ejemplo, para jugar en los mejores casinos el sistema operativo no influye, ya que lo que importante es el navegador con el que abres el sitio de apuestas, y utilizando Chrome no necesitarás de ninguna descarga adicional como Flash.\nUna de las ventajas principales de los equipos Windows es su versatilidad. En general, la mayor parte de los equipos vendidos en el mundo tienen preinstalado el sistema operativo de Windows en alguna de sus versiones disponibles, el cual puede ser renovado y actualizado con el paso de los años.\nNo obstante, si no deseas utilizar este sistema, también tienes la posibilidad de utilizar el equipo con otro sistema operativo, por ejemplo Linux, realizando ajustes muy sencillos en el disco duro. Además, si decidimos quedarnos con el Windows preinstalado, tendremos acceso a gran cantidad de programas y aplicaciones compatibles con las cuales personalizar el equipo al 100%.\nComo desventaja está la necesidad de periféricos conectados a cables, algo que las nuevas generaciones de equipos ya vienen corrigiendo y el hecho de necesitar herramientas de pago, incluyendo las licencias del mismo sistema operativo.\nSe trata de un ordenador todo en uno, que no necesita de periféricos conectados al monitor, ya que el propio sistema operativo se encuentra integrado a la pantalla, lo cual implica un ahorro de espacio enorme y mayor comodidad durante el proceso de instalación. Esto, sin duda, también tiene una ventaja estética que es importante destacar.\nEl conjunto de aplicaciones propias del sistema operativo MAC resulta de gran valor para los profesionales creativos, como diseñadores y editores audiovisuales, quienes logran sacar mayor provecho a los equipos por su indiscutible rendimiento optimizado.\nComo desventaja, son los equipos más costosos del mercado, por lo que la inversión inicial se convierte en una importante barrera para el público en general. Además, la posibilidad de realizar cambios sobre el equipo es limitada, reduciéndose a la ampliación de la memoria y la capacidad del disco duro, pero no mucho más.\nEn general, la decisión de preferir uno u otro sistema operativo va a depender enteramente de las necesidades particulares que pueda tener el usuario y el presupuesto disponible.