Asertividad como prevención del consumo de sustancias: Stay Healthy Aula Virtual\nadicciones / adolescentes / asertividad\nAlcohol, tabaco, cannabis… A muchos de vosotros os resultaran familiares estos nombres de sustancias ¿no es así? Lo cierto es que son las más consumidas por los jóvenes de vuestra edad, es decir, de entre 14 y 18 años.\nSiempre nos han dicho que la etapa de la adolescencia es especialmente vulnerable a este tipo de adicciones. Aquí entraría el debate de si creérselo o no, pero lo cierto es que sí, y no solo se debe a un problema de experiencia, sino también a una cuestión biológica. A esta edad, las áreas frontales del cerebro, que ayudan a controlar impulsos y a evaluar riesgos, no están desarrolladas del todo, por lo que todo aquello relacionado con el placer funciona a mayor velocidad, haciendo que el consumo de sustancias sea mucho más tentador y gratificante.\nAdemás, no somos conscientes del daño perjudicial que pueden tener sobre nosotros, nos dejamos llevar para poder “encajar” en el grupo y sentirnos aceptados. Y, sin olvidarnos de la fácil accesibilidad que tenemos hoy en día para conseguir sustancias.\nPero ¿qué podemos hacer para evitar el consumo de sustancias? La clave está en saber decir que no, sentirse seguro de uno mismo y no dejarse influenciar por la presión de grupo. Aquí es donde entra en juego la asertividad, una de las claves de saber decir que no.\nLa estrecha relación entre las sustancias y la asertividad.\nLa asertividad es una forma de comunicación que está muy ligada a la inteligencia emocional, que te permite defender tus derechos, expresar tus opiniones y realizar sugerencias respetando a los demás. No es algo innato, es un comportamiento que se aprende y que se puede mejorar, y que se sustenta sobre la autoestima y la confianza en uno mismo.\nY, te preguntarás, ¿qué tiene que ver ser asertivo con consumir sustancias? Ser asertivo te permite expresarte de forma eficaz y tener una mayor sensación de control sobre el entorno y sobre uno mismo, te ayuda a decir que no y a imponer tus propios límites sin dejar que te los impongan los demás.\nLa asertividad, el autoconocimiento, el autocontrol y la empatía son claves para la prevención del consumo y adicción de sustancias. En muchas ocasiones, se comienza a consumir por la presión social, por el miedo a quedarnos sin amigos, por no saber decir que no y no querer entrar en discusión. Y, en otras muchas ocasiones, se consume porque nos sentimos perdidos, tristes, solos… y pensamos que las sustancias nos pueden ayudar a sentirnos mejor o más integrados en el grupo.\n¿Cómo sé si soy asertivo?\nLa asertividad podemos ubicarla en un punto intermedio entre lo que yo quiero y lo que quieren los demás. Estos son los principios que la describen:\nSer capaz de controlar las emociones\nComunicarse verbal y no verbalmente de forma apropiada\nSi quieres algunos tips de como entrenar tu asertividad y tus habilidades sociales, el taller de Adicciones a Sustancias ¡es para ti! Si aún no estás inscrito en la temática, anima a tu profe a hacerlo.\nAccede a la temática de Adicciones a Sustancias desde este enlace.


Fabricantes y proveedores del sistema de alarma de la seguridad en el hogar de los EEUU - Venta al por mayor de la fábrica - Heyi Electronics\nSistema de alarma de seguridad para el hogar, su mejor opción.\nW20 es nuestro producto caliente y se ha vendido a muchos países, como Alemania, EE. UU., SUECIA, etc.\nW20 un panel de alarma que admite red triple, tarjeta SIM de entrada para llamadas alarmantes y notificación por SMS, conecte wifi para recibir informes de estado, y GPRS reemplazará wifi cuando wifi no funcione. Operaciones compartidas como autorización de control diferente con su familia lo que sea mejor elección para ti. Compatibilidad con actualizaciones remotas del firmware mediante el software APP.\nLos usuarios pueden conectar fácilmente el panel a su teléfono inteligente con su aplicación en 10 segundos. Verifique el estado de inicio de la aplicación en cualquier momento en cualquier lugar. Información alarmada insertada en varios idiomas, información emergente de alarma en la pantalla, alarma de voz y vibración.\n2 temporizadores de armado / desarmado se pueden configurar en días laborables y fines de semana. Incluye batería de litio de 800 mAh, puede esperar más de 8 horas. También es compatible con cámara IP , puede monitorear en tiempo real en cualquier momento. Por lo tanto, este elemento es su mejor opción para protege tu hogar\nHeyi Electronics se ha centrado en varios productos de alarma durante muchos años y se conoce como una marca famosa. Bienvenido al sistema de alarma de seguridad para el hogar mayorista de EE. UU. Con nuestros fabricantes y proveedores. Y el servicio personalizado también se ofrece en nuestra fábrica.\nHot Tags: sistema de alarma de seguridad en el hogar usa, fábrica, fabricantes, proveedores, personalizado, venta por mayor, marca\nApartamento Seguridad Alarma Wifi Alarma\nSistemas de seguridad para el hogar profesionales


Axtel prepaga crédito bancario y mejora nivel de apalancamiento\nLa subsidiaria de Alfa, destacó que la reducción del 73 por ciento de dicho crédito les ayuda a reducir el nivel de apalancamiento y gasto financiero.\nOperación. Recientemente, Axtel le vendió a Televisa parte de su negocio masivo por el cual obtuvo cuatro mil 713 millones de pesos.Fuente: Bloomberg\nAxtel redujo de cinco mil 920 millones de pesos a mil 570 millones de pesos el saldo de un crédito bancario que posee, lo anterior al hacer un pago de cuatro mil 350 millones de pesos obtenidos con la venta de una parte de su negocio masivo.\nAl cierre del tercer trimestre Axtel reportó un incremento en el monto de la deuda en 540 millones de pesos, compuesta por 222 mdp y 318 mdp debido a una depreciación del tres por ciento del peso mexicano, año con año.\n“El movimiento de deuda total de 540 millones de pesos comprado con el tercer trimestre de 2017, es explicado por un incremento de nueve mil 90 mdp relacionado al bono con vencimiento en 2024; una caída de nueve mil 439 mdp en créditos bancarios relacionados al prepago del anterior crédito sindicado; un incremento de 462 mdp en otros créditos y arrendamientos; una disminución de 56 mdp del crédito con Bancomext a largo plazo; un incremento en intereses devengados de 155 mdp y un incremento contable de 319 mdp causados por la depreciación de tres por ciento del peso frente al dólar, año con año”, explicó la compañía.\nAdrián de los Santos, director Ejecutivo de Finanzas de Axtel, mencionó que “continuaremos trabajando y buscando otras alternativas para seguir mejorando la estructura de capital de Axtel”.


Andalucía toma Madrid | Andalucía\nAndalucía en la Feria Internacional de Turismo de Madrid Fitur 2019\nActualizado Sábado, 19 enero 2019 - 17:56\nCiudades que conmemoran efemérides históricas, nuevos museos, rutas de cine y paseos por una naturaleza reinventada, pistas donde deslizarse por mitad de la nieve, capitales culturales y vías férreas que conducen a parajes más propios de la luna que del sur de España. Esto y mucho más presenta estos días Andalucía en la Feria Internacional de Turismo de Madrid.\nEl conjunto monumental de la Alhambra desde la Silla del Moro en Granada. EL MUNDO\nCada año por estas fechas Andalucía viaja a la capital de España con sus mejores galas. Un pabellón entero de Ifema en Madrid ejerce de salón turístico de las ocho provincias del sur. Almería, Cádiz, Córdoba, Granada, Huelva, Jaén, Málaga y Sevilla presentan al mundo sus mejores productos y tratan de convencer a propios y extraños de que Andalucía es la capital del mundo. Este año la administración autonómica persigue dos cosas: afianzar el liderato de Andalucía en el mercado nacional y fortalecer la región como destino internacional. Razones para venir a Andalucía no faltan.\nAlmería, cine y naturaleza\nLos mostradores de Almería apuestan un año más por un concepto de itinerario cultural que ha dado muchas alegrías. Se trata de la Ruta del Cine, un paseo por aquellos escenarios que a lo largo de las últimas décadas han servido de marco a decenas de producciones cinematográficas, la mayor parte de ellas internacionales. Pero no es lo único que Almería presenta en Madrid. Cabo de Gata es un espacio natural protegido irresistible. Ya sabíamos que se trata de uno de los paisajes más excéntricos de España, de una rareza semidesértica acariciada por el Mediterráneo, más propia de cualquier latitud que de esta. Estos días sabremos que el parque natural almeriense es poso de diversión y aventura sinfín. Porque han abierto nuevas rutas, hay novedosas empresas de turismo activo que nos ofrecen bucear entre selvas submarinas, aparatos que nos suben hasta lo más alto de sus montañas cicatrizadas por el polvo volcánico y paseos relajantes en playas y calas donde no hay nadie.\nCádiz, mundial y flamenca\nCarnaval y flamenco. Que es tanto como localizar ambas palabras en dos ciudades fascinantes: En Cádiz y en Jerez de la Frontera. Comencemos por la primera. La 'tacita de plata', la ciudad colonial y más americana de Andalucía, ofrece hasta bien entrado febrero la oportunidad de no parar de sonreír y tomar la vida con la filosofía de la gracia, el arte, la ironía y la sagacidad dialéctica. Además, este año se espera la visita de miles de turistas estadounidenses después de que el prestigioso periódico The New York Times eligiera la capital de la provincia como una de esas ciudades del mundo que bajo ninguna excusa podíamos olvidar. Y en Jerez de la Frontera se celebra este año el vigésimo tercer Festival de Flamenco, una cita ineludible para reunir a las más importantes figuras del arte más andaluz y exportable de cuantos existen en Andalucía. Será entre los días 22 de febrero y 9 de marzo. Además, este año en Fitur se presentan nuevas rutas por los Pueblos Blancos, itinerario cultural que los viajeros románticos pontificaron como la primera gran ruta turística de España.\nCórdoba, patrimonio mundial y cielos nocturnos\nNo es solo mayo, son los otros once meses del año lo que Córdoba desea subir a Madrid estos días para hacer ver que es una de las ciudades más cultas, ricas y patrimoniales de Europa. Dos veces capital del mundo, la vieja ciudad califal desea que conozcamos la Mezquita Catedral y que recobremos el sentido de la memoria en Medina Azahara, declarada Patrimonio Mundial, la ciudad efímera, levantada en apenas cien años que sigue deslumbrando por todo cuanto encierra. Y en cuanto a su provincia este año se quiere potenciar las rutas que trepan hacia el norte hasta el Valle de los Pedroches, donde corretea el cerdo ibérico y cuyos cielos nocturnos han sido declarados Reserva Starlight. Es tiempo, además, de pontificar los aoves (aceites de oliva virgen extra) de la Campiña, de Baena y Priego que además de poseer marchamo de denominación de origen merecen por su riqueza patrimonial un par de largos fines de semana.\nHuelva, extrañezas lunares y sierras al norte\nHuelva vuelve a mirar al corazón de la tierra y vende sus extrañezas geológicas como un producto turístico singular. Riotinto se ha convertido en los últimos años en un atrayente parque temático al aire libre que desvela los secretos mejor guardados de la minería. El paseo en el denominado Tren Minero permite a los visitantes conocer canteras espectaculares como la Corta Atalaya o la arquitectura industrial legada a lo largo de la segunda mitad del siglo XIX por los ingleses que explotaron estas cuencas. Huelva promociona este año los Lugares Colombinos y pone en bandeja los manjares culinarios que brindan sus costas y sus sierras de interior, como Aracena donde el jamón ibérico de pueblecitos pequeños y míticos como Jabugo constituye la quintaesencia de la gastronomía andaluza. Huelva, además, ofrece la posibilidad de caminar la playa virgen más extensa de España, aquella que se extiende desde Matalascañas hasta la desembocadura del río Guadalquivir, frente a Sanlúcar y las corrientes que presagian la sal del Atlántico.\nGranada, nieve, hechizo y mar\nEsquiar de noche es una de las muchas posibilidades que brinda Sierra Nevada, el macizo montañoso más alto de la Península Ibérica. Granada acude a Fitur mostrando a sus visitantes imágenes de decenas de deportes blancos que pueden realizarse en sus montañas. Y un año más la capital de la provincia sigue teniendo la Alhambra como el monumento más visitado de España. Más de tres millones de personas subieron a la Colina Roja para dejarse tentar en uno de los conjuntos áulicos más bellos del mundo. Más allá de la Alhambra, Granada muestra al caminante los encantos de sus barrios populares, de su Catedral renacentista, de sus iglesias barrocas y de la Vega, la extensa planicie que anticipa comarcas fronterizas como el Poniente, allí donde se alzan pueblos hechizantes como Montefrío, Alhama o Loja. Entre tanto, la Costa Tropical sigue ejerciendo de punto de atraque a cruceros que llegan hasta Motril.\nJaén, naturaleza y sabor\nJaén es una de las provincias más apreciadas de España por los amantes del turismo de interior. Sus atractivos se han multiplicado estos últimos años con nuevos productos turísticos. Los cuatro parques naturales (el más grande de España es Cazorla, Segura y Las Villas) ofrecen nuevos modos de apreciar el turismo verde. Estos días, de hecho, se presenta la nueva Guía de la Naturaleza que recoge los encantos del mayor pulmón verde de España. La Ruta de los Castillos y las Batallas, otro de los grandes productos turísticos diseñados en su día por la Diputación de Jaén, apela al carácter fronterizo de esta provincia del norte andaluz y el Viaje al Tiempo de los Íberos se ha visto fortalecido con la apertura del museo íbero. Y para abrir boca y apreciar en su justa medida las bondades del mejor aceite de oliva del mundo nada mejor que dejarse agasajar por las tentaciones de Oleotour, la vuelta a las raíces de la mejor gastronomía mediterránea.\nMálaga, vanguardia, mar y sol\nLa Costa del Sol, el destino turístico más apreciado por los viajeros que llegan al sur, es vanguardia estos días en Madrid. El carácter cultural y artístico de la capital, el ambiente exclusivo y cosmopolita de Marbella, el encanto de los pueblos blancos del interior de La Axarquía, las bondades enológicas de Ronda o las inquietudes ecológicas del Valle del Guadalhorce están presentes en su oferta turística. Málaga renueva su compromiso con la pintura, y al Museo Picasso, el Carmen Thyssen, El Pompidou o al Centro de Arte Contemporáneo se suma el resto de museos que han hecho de la capital de la Costa del Sol la meca internacional del arte internacional. Más allá de la capital, las ciudades que se asoman al Mediterráneo buscan revalidar su liderato en el mercado internacional, en especial en Reino Unido, Alemania y Francia, países de donde proceden la mayor parte de sus clientes extranjeros. Ronda, con su fantasía romántica, y Antequera, con sus nuevos productos culturales ligados al patrimonio histórico, lideran la oferta de la Málaga de interior.\nSevilla, cultura y patrimonio\nSevilla vuelve a Fitur para convencer de que no hay capital en España mejor equipada para la celebración de congresos y exposiciones. Además, pasea por sus ciudades medias, por Carmona, Écija, Osuna, Marchena, Utrera o Estepa, síntesis del arte barroco y de la arquitectura señorial de los siglos XVIII y XIX. Las comarcas de la Campiña y del Bajo Guadalquivir ofrecen nuevos productos turísticos, senderos para recorrer a pie o en bicicleta de montaña, renovados hoteles con encanto y restaurantes que han realizado un notable esfuerzo por ofrecer a su clientela una cocina popular, con productos de temporada de contrastada calidad, que no renuncia a toques de sofisticación, modernidad y vanguardia.\nVolver a la noticia 'Andalucía toma Madrid'


Publicado el mayo 24, 2014 por infosaludbalans\nLa importancia de la hidratación radica en el hecho de que es justamente una acción que nos permite seguir realizando nuestras actividades de manera saludable ya que se le otorga al cuerpo una buena ración de líquidos perdidos o consumidos. Uno puede hidratarse de manera específica cuando toma líquidos luego de hacer ejercicio, pero también puede hacerlo cuando consume líquidos como parte de su alimentación común (infusiones, caldos, zumos, jugos, etc.).\nPara ayudarnos y guiarnos en la correcta hidratación, la Sociedad Española de Nutrición Comunitaria (SENC) nos muestra en la Pirámide de la Hidratación de una forma gráfica y didáctica una adecuada ingesta de líquidos.\nABANICO DE COLORES EN TU ALIMENTACIÓN\nPublicado el mayo 4, 2014 por infosaludbalans\nUna planificación semanal con matices, en el que los platos llamen la atención por su color y su buen gusto, es la mejor receta para añadir valor nutricional a nuestra alimentación y cuidar la salud. El color de los alimentos -en particular, de los vegetales- es una forma de clasificar lo que comemos. Desde el punto de vista científico se pretende dar sentido a estos grupos de frutas y verduras, como respuesta a su similitud en una serie de compuestos con destacadas propiedades saludables, médicas y nutricionales.\nLos alimentos de color blanco son ricos en fitoquímicos (como la alicina, un potente antioxidante), y en potasio. Se encuentra en frutas (chirimoya, melón, pera, manzanas, plátano), en verduras (ajo, cebolla, coliflor, champiñón, endibia, espárragos blancos, nabo, puerro) Nos ayudan a reducir los niveles de colesterol, disminuir la presión arterial, prevenir la diabetes de tipo II, función antimicrobiana, antiinflamatoria.\nEl color naranja o amarillo indica que son alimentos ricos en beta-caroteno (pro-vitamina A), vitamina C, potasio y ácido fólico. Lo encontramos en frutas y verduras (limón, mandarina, melocotón, naranja, níspero, papaya y piña, calabaza, zanahoria). Nos ayudan a tener una buena visión, mantener una piel sana y reforzar nuestro sistema inmunitario.\nLos alimentos de color verde son ricos en luteína, potasio, vitaminas C y K y ácido fólico. Entre las frutas verdes, destaca el aguacate, kiwi y uva verde. Entre las hortalizas, acelga, alcachofa, brécol, guisantes, calabacín, col, espárrago verde y espinaca. Por su alta cantidad en ácido fólico, son muy importantes durante el embarazo para reducir el riesgo de malformaciones fetales, mientras que la luteína es un potente antioxidante que se encuentra en las hortalizas de hoja verde y que ayuda a mantener una buena visión.\nEl rojo indica que son ricos en poderosos antioxidantes, como los fitoquímicos licopeno y antocianinas. Es el caso de la cereza, frambuesa, fresa, granada, manzana roja y sandía. Y entre las hortalizas, pimiento rojo, rábano y tomate (mejor aún procesado).\nNos ayudan a tener una mejor salud cardiovascular, mantener una buena memoria, disminuir el riesgo de cáncer y disminuir el riesgo de enfermedades del sistema urinario.\nSon ricos en antioxidantes y fitoquímicos (arándanos, ciruelas, higos, maracuyá, moras y uvas negras). Y entre las hortalizas, berenjena, col, lombarda y remolacha. Nos ayudan a combatir el envejecimiento, disminuir el riesgo de algunos tipos de cáncer, mantener la salud del tracto urinario y preservar la memoria.\nCombinar variados colores en un plato no sólo volverán al mismo más atractivo, sino también más sabroso y nutritivo dada la variedad de sustancias que benefician la salud del organismo.\nRECETAS CON MUCHOS COLORES\nALIMENTO DEL MES: EL ESPÁRRAGO\nPublicado el abril 6, 2014 por infosaludbalans\n“EL ESPARRAGO” UNOS DE LOS PRODUCTOS NATURALES CON MÁS POSIBILIDADES TERAPÉUTICAS. (DEPURATIVO, DIURÉTICO E HIPOCALÓRICO…)\nEmpieza la época de los espárragos, de abril a junio vestiremos nuestros platos con un alimento de temporada muy apreciado. Existen dos variedades principales de espárrago, el blanco y el verde.\nEspárrago blanco: crece bajo tierra, por lo que, al no recibir la luz solar, no desarrolla la clorofila, pigmento responsable del color verde de los vegetales.\nEspárrago verde: también llamado espárrago negro, amargo o triguero. Crece en contacto con la luz del sol. Por lo tanto, la clorofila se desarrolla y aporta a esta variedad su color verde.\nContribuye con la hidratación ya que su contenido de agua alcanza el 92%\nMantenimiento de peso por su bajo tenor calórico 23 calorías por cada 100 g de espárrago.\nBajo en carbohidratos (4,5%) y grasa (0.2%) pero concentrado en proteína vegetal en comparación con otras hortalizas (2,3%), fibra soluble (2,1g por cada 100g\nFuente de vitaminas: C (13mg) y pro vitamina A (587 UI) ambas de gran capacidad antioxidante. Esta última función también dada por el glutatión, una proteína presente en diversos alimentos pero de mayor concentración en el espárrago. El glutatión además de poder antioxidante ayuda en la eliminación de desechos metabólicos desde el hígado.\nVitaminas del complejo B principalmente folatos (128ug) hacen del espárrago un alimento a incluir en la dieta de mujeres en edad fértil y gestantes. El folato interviene en la producción de glóbulos rojos y blancos, en la síntesis de material genético y la formación de anticuerpos del sistema inmunológico.\nFuente de minerales: Potasio, hierro, fósforo y yodo, además de calcio y magnesio, aunque en menor proporción. La concentración de potasio brinda la capacidad de funcionar como diurético natural, recomendable para hipertensos, retención de líquidos y cálculos renales salvo cuando el espárrago viene en conserva debido al añadido de sodio.\nRicos en fibra: por lo que previniendo el estreñimiento.\nLas purinas en el organismo se transforman en ácido úrico, su consumo debe ser moderado en casos de hiperuricemia, gota y litiasis renal por sales de ácido úrico.\nCuando se adquieren espárragos frescos se han de seleccionar los ejemplares con puntas cerradas y compactas, de tallo recto y firme y sin cambios de coloración. Conviene rechazar los que presenten golpes o magulladuras o manchas. Los espárragos delgados no tienen por qué ser más suaves que los gruesos. Tanto unos como otros poseen un sabor exquisito.\nUnos u otros pueden añadirse a gran variedad de ensaladas frías o templadas o formar parte de una nutritiva menestra o crema. También se pueden preparar sofritos y acompañarlos con huevo, champiñones, jamón… o relleno de pescado y marisco, etc.\nPublicado el abril 2, 2014 por infosaludbalans\nCON LA LLEGADA DE LA PRIMAVERA BALANS TE RECOMIENDA QUE PONGAS COLOR A TU ALIMENTACIÓN\nPara los antiguos, la primavera era el comienzo del año, el principio de un nuevo ciclo.\nLa palabra Primavera es sinónimo de vida, juventud, sol, aire y todo lo que tiene colorido; esto se debe sobre todo por la abundancia de flores multicolores que hay durante los meses que abarca ésta estación del año. Asimismo, se identifica con el tiempo en que algo está en su mayor vigor, hermosura y frescura.\nAprovechemos este momento también para la limpieza mental y emocional, para abandonar viejas ideas y sentimientos que intoxican nuestra mente, y para generar nuevos planes y nuevas esperanzas.\nLo que crece en cada estación, con la cualidad electromagnética solar de esa época, contiene los nutrientes que necesitamos en ese preciso momento, impregnado de energía vital. Esto nos permite asimilarlos con mayor facilidad, aumentar las defensas y mantenernos plenos y sanos.\nLa alimentación juega un papel muy importante durante esta estación. Nuestro organismo necesita alimentarse adecuadamente para conseguir depurarse y renovarse. Para ello, la naturaleza nos ofrece con la primavera el mayor arsenal de colores y nutrientes. El impulso de la primavera es desintoxicación, regeneración y remineralización.\nLa fruta de la primavera es la más variada y sabrosa del año. Esta inundación de colores se debe en gran medida a los compuestos fotoquímicos que contienen. Estos compuestos son esenciales para mantener un buen estado de salud, y debemos obtenerlos a través de nuestra ALIMENTACIÓN porque no son producidos por el organismo.\nLos alimentos más recomendables son los frescos y aquellos que no requieren demasiada cocción. Durante esta etapa del año, los vegetales y las frutas ocupan un lugar protagonista, junto a otro eje central que es la hidratación.\nVERDURAS Y FRUTAS DE DE PRIMAVERA\nEn general, todas comparten una misma cualidad: el alto contenido de vitaminas y minerales que las hacen especialmente indicadas para las necesidades del organismo en esta estación del año.\nEspárragos: Su elevado contenido en fibra aporta sensación de saciedad, lo que ayuda a reducir el apetito, son una gran fuente de sustancias de acción antioxidante, como vitaminas C, E, provitamina A y compuestos fenólicos como los lignanos.\nFresas: alto contenido en vitamina C, más que la naranja en proporción, ácido fólico y minerales.\nCerezas: ricas en potasio gran poder antioxidante\nCiruelas: Potentes en fibra, favorecen el tránsito intestinal y pocas calorías.\nNísperos: Los podremos disfrutar por poco tiempo, de abril a junio. Son especialmente ricos en potasio y provitamina A (indispensable para el mantenimiento de la vista y la piel).\nAlbaricoques: Aparecen los primeros e n mayo, que se mantendrán hasta el verano. Son ricos en vitaminas (provitamina A y vitamina C), y minerales (como el potasio, calcio y magnesio).\nAguacates: Gran fuente de vitamina E, ácidos grasos esenciales y proteínas de alta calidad.\nMelocotón: Aparece al final de la primavera. Y es rico en fibra y potasio. Se recomienda para personas en tratamiento con hipertensión arterial por que mejora el flujo sanguíneo.\nA finales de primavera, llegan los arándanos, que podremos comprar hasta diciembre. Son ricos en fibra, potasio y vitamina C. Además, por su característico color rojo y morado, tal como pasa con las ciruelas y las cerezas, contiene unos pigmentos antioxidantes (los Antocianos) que tienen poder antiséptico y, por ello, previenen las infecciones urinarias.\nPlátano: Durante todo el año. Es muy rico en potasio, vitamina C, ácido fólico y fibra, y muy saciante. Ideal para aquellas personas que hagan ejercicio regularmente.\nPor último no olvides las flores además de ornamentar nuestra mesa, las flores pueden realzar un plato y utilizarse como guarnición. Las capuchinas, las violetas o las rosas, aliñadas con un toque de aceite y vinagre de frambuesa son capaces de deslumbrar a los sentidos, gracias a la novedad y a la combinación de sabores y colores. Entre las más conocidas y utilizadas están las flores de calabaza y calabacín, que en primavera se encuentran con facilidad, y que se pueden servir rellenas -fritas o al horno-, emplearse para elaborar cremas o como un simple acompañamiento de ensaladas variadas, con un poco de queso cremoso y unos daditos de pera. En cualquier caso, con respecto al consumo de flores debemos tener en cuenta los siguientes consejos:\nComprarlas en establecimientos y hortelanos de confianza, donde no se han empleado pesticidas.\nLavarlas siempre muy bien y solo utilizar los pétalos.\nEn el momento de aliñar, hacerlo con mucho cuidado -si es posible, casi vaporizado- y en el momento de servir, para que no se quede lacia la flor y no pierda su textura y color.\nPublicado el marzo 29, 2014 por infosaludbalans\nA continuación referimos las pautas en cuanto a la alimentación antes, durante y después de la alimentación. Estas pautas estarán también indicadas para los días de entrenamiento de gran intensidad de preparación a la competición.\no Alimentación antes de la competición :\nPobre en grasas, proteínas y fibra.\nSe evitarán comidas muy condimentadas.\nDebe realizarse 3-4 horas antes de la competición, de manera que dé tiempo para realizar una correcta digestión antes de comenzar el ejercicio. En la hora previa es muy recomendable que todo alimento sea en forma líquida (zumos naturales de frutas) porque es más fácil y rápido de asimilar.\no Alimentación durante la competición:\no Alimentación después de la competición:\nDespués del entrenamiento diario y de competiciones es extremadamente importante para el deportista recuperarse rápidamente.\nLa reconstitución de las reservas de glucógeno muscular y el restablecimiento del equilibrio hídrico después de unos entrenamientos intensos o una competición son probablemente los factores más importantes que permiten reducir el tiempo de recuperación.\nNo se debe dejara pasar ni media hora después de finalizar el ejercicio para aportarle al cuerpo líquido e hidratos. Se recomienda tomar aproximadamente 1gr de hidratos de carbono/ de peso corporal durante las dos horas posteriores al ejercicio. Los zumos naturales de frutas aportan además vitaminas y minerales. No nos olvidemos de las proteínas, que aunque estarán presentes, lo harán solo entre el 15-20% del total de calorías, ya en la hora siguiente al entrenamiento debemos ingerir alguna cantidad moderada.\nEjemplo de Batido recuperación natural para después de la competición: Zumo de naranja+ 1 cucharada de miel+ 1 plátano.\nRECOMENDACIONES NUTRICIONALES SEGÚN TIPO DE DEPORTE\nPublicado el marzo 18, 2014 por infosaludbalans\nEn deportes de resistencia: ejercicios de tipo aeróbico, de larga duración e intensidad moderada (correr, nadar, ciclismo,…). Hidratos de Carbono (60%)- Proteínas (15%)- Grasas (25%)\nEn deportes de fuerza y velocidad: ejercicios de tipo anaeróbico, de fuerza y resistencia muscular (ejercicios de pesas) y ejercicios de tipo aeróbico con intervalos anaeróbicos (tenis, fútbol,..). Hidratos de Carbono (57%)- Proteínas (17-18%)- Grasas (25%).\nLA DIETA DEL DEPORTISTA TANTO SI PRACTICA EJERCICIOS DE RESISTENCIA DE MÁS DE 60 MINUTOS,COMO DE FUERZA Y VELOCIDAD DEBE SER:\nRica en hidratos de carbono o azúcares complejos (cereales arroz, pasta, patata, pan, legumbres, verduras y hortalizas). Estos azúcares aportan energía o glucosa que se almacena, una parte en el hígado y otra parte en el músculo, formando el glucógeno. Para lograr una mayor resistencia y evitar el agotamiento, estos depósitos deben estar llenos. Se recomienda los días anteriores a una competición aumentar el aporte.\nSe deben fraccionar las comidas a lo largo del día adaptándose a las horas de entrenamiento y / o competición. Se recomienda realizar 5 o 6 ingestas sin ayunos de más de 3-4 horas y nunca saltarse el desayuno.\nNo es recomendable hacer coincidir el ejercicio con la digestión.\nPRÓXIMA SEMANA: PAUTAS EN ALIMENTACIÓN ANTES,DURANTE Y DESPUÉS DE LA COMPETICIÓN.\nII TALLER DE ABDOMINALES HIPOPRESIVOS\nPublicado el marzo 10, 2014 por infosaludbalans\nTRAS EL ÉXITO OBTENIDO, BALANS ABRE EL PLAZO DE MATRÍCULA PARA UN NUEVO TALLER DE ABDOMINALES HIPOPRESIVOS.\n¿A QUIEN VAN DIRIGIDOS LOS ABDOMINALES HIPOPRESIVOS?\nCualquier persona que desee reducir la cintura /abdomen, mejorar su postura, incrementar sus prestaciones sexuales, frenar y evitar la incontinencia urinaria leves o moderadas, prolapsos.\nDeportistas profesionales que quieran incrementar su rendimiento y prevenir lesiones articulares, musculares y viscerales.\nPersonas que practican una actividad físico-deportiva de medio a buen nivel, para oxigenar los tejidos, equilibrar su tono muscular y prevenir lesiones.\nPara todas las mujeres que practican ejercicio físico o deporte para prevenir la caída de los órganos pélvicos.\nPara hombres, ya que, aunque su suelo pélvico es más pequeño y menos problemático, también les ayudarán a prevenir problemas de próstata. Además, estos ejercicios ejercen un potente efecto de corrección postural y son una gran herramienta anti estrés, ya que al realizarlos se relaja el diafragma, facilitando la respiración.\nEtiquetado como abdominales hipopresivos, balans, taller\nPublicado el marzo 7, 2014 por infosaludbalans\nEl menú de siempre: correr, bicicleta, natación, gimnasio….etc.\nPrueba a combinarlo con otros:\nActividades culturales: turismo por ciudades, una hora andando quema casi 200 calorías.\nBailar: El baile tiene unas características sociales y creativas que lo convierten en un ejercicio más atractivo para la salud que otros ejercicios aeróbicos.\nCompras: Caminar a través de un centro comercial unos 30 minutos a velocidad moderada quema una media de 125 calorías. Y si encima te pruebas ropa y cargas con las bolsas, puedes llegar a quemar más.\nSi a todo esto lo acompañamos con los beneficios al aire libre que no sólo se presentan a nivel físico, sino también emocional. Según una investigación de la Universidad de Exeter, los ambientes naturales se asocian a una mayor sensación de vitalidad y optimismo, además de una disminución considerable de los niveles de tensión y estrés.\nSi además coincide con un Fin de Semana soleado lo aliño con vitamina D, imprescindible para la absorción del calcio y de magnesio en los huesos.\nALIMENTO DEL MES: LA FRESA\nPublicado el marzo 5, 2014 por infosaludbalans\nEste mes comienza la primavera en nuestras fruterías y mercados, las cuales se llenan de aromas y colores de frutas y verduras de temporada. Destacamos LA FRESA, pues adquiere gran protagonismo en esta época del año, veamos por qué.\nLas fresas constituyen una de las principales frutas de primavera (su temporada alta comprende Marzo – Julio). Estas pequeñas frutas rojas cuentan con una gran cantidad de propiedades beneficiosas para la salud y, como el resto de frutas, son indispensables para llevar una alimentacion saludable.\nConstituyen una importante ayuda si queremos dejar peso, por su excelente sabor y composición, 85% es agua por lo que su aporte calórico es sobre 35 calorías por 100 gr.\nSon una gran fuente de vitamina C, este nutriente posee una comprobada acción antioxidante, favorece la absorción del hierro de los alimentos, estimula la síntesis de colágeno (esencial para la flexibilidad y elasticidad de nuestra piel) y ácido cítrico (de acción desinfectante y alcalinizante de la orina, potencia la acción de la vitamina C)\nLas fresas ayudan en los problemas de retención de líquidos, es decir, es una fruta diurética.\nOfrece importantes cantidades de salicilatos, unas sales muy positivas para prevenir enfermedades cardiovasculares, antiinflamatorias, degenerativas y cáncer. Estas sales son responsables de reacciones cutáneas (urticaria) que provoca, principalmente a las personas que tiene alergia a la aspirina (ácido Acetilsalicílico).\nDestaca también la cantidad de ácido fólico, un compuesto que favorece la multiplicación celular fundamental para las embarazadas y cuya carencia está asociada a casos de anemia y problemas cardiovasculares.\nSon una buena fuente de fibra, lo que previene o mejora el estreñimiento, porque ayuda a regular el tránsito intestinal.\nHay que resaltar su elevado contenido en potasio y bajo en sodio por lo que resultan perfectas para las personas que padecen hipertensión arterial o afecciones de vasos sanguíneos y corazón.\nExpertos de la Universidad de Burgos y la Universidad Tecnológica de Kaunas, en Lituania, han trabajado con un objetivo común y han hallado un preciado valor antioxidante y rico en taninos en las hojas de las fresas. Incluso se apunta su uso como un nuevo ingrediente funcional.\nPROPIEDADES NUTRITIVAS (Composición por 100gr de porción comestible)\nPodemos comer fresas de mil maneras, todas ellas igual de deliciosas. Si queremos que nos aporte menos calorías lo mejor es comerlas solas, en zumos, granizados, con yogures, o bien bañadas en zumo de naranja. De manera ocasional, podemos degustarlas en tartas, cremas, confituras, helados, e incluso en forma de jaleas, exquisitas como guarnición para la carne y algunos asados.\nConstituye el complemento ideal para acabar con un broche de oro una suculenta comida.\nPublicado el febrero 26, 2014 por infosaludbalans\nPor lo tanto, cuando se planifica una dieta para deportista no existe una pauta general, ya que cada deporte tiene unas demandas especiales (por ejemplo la energía media que consume una persona sedentaria supone de 60 a 108 Kcal/hora que equivale a 1400Kcal-2592Kcal/día. A diferencia de un corredor amateur que puede llegar a consumir 750Kcal/ hora y un corredor profesional 1500 Kcal/ hora).\nCONTINUA LA PRÓXIMA SEMANA CON:” RECOMENDACIONES NUTRICIONALES EN EL DEPORTISTA”\nFollow BALANS on WordPress.com\nALIMENTO DEL MES: MARZO


Bono TrioMarkets sin depósito cupón descuento 10% OFF con plataforma y corredor de opciones binarias con bono de bienvenida TrioMarkets sin depósito cupón promocional octubre 2020 España\nSi estás dispuesto a ahorrar de manera sustanciosa prepárate porque en Stilo podrás conseguir las mejores gangas a precios realmente irresistibles gracias a sus códigos descuento TrioMarkets que te darán la oportunidad de vivir en un mundo de rebajas constantes. La totalidad de los cupones descuento han sido comprobados y registrados para su perfecto funcionamiento el 23 de Octubre de 2020. Y lo mejor de todo es que son totalmente gratis y los puedes utilizar las veces que quieras en nuestra web de Stilo. 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Armenteros: "Hemos transmitido seguridad y tranquilidad a la plantilla" - Riazor.org\nEstás en: Inicio»Noticias Deportivo»Armenteros: “Hemos transmitido seguridad y tranquilidad a la plantilla”\nArmenteros: “Hemos transmitido seguridad y tranquilidad a la plantilla”\nPor Victor Losada el 28 diciembre, 2019 Noticias Deportivo\nJuan Antonio Armenteros es el nuevo presidente del Deportivo. Ostentará el cargo de forma provisional hasta el próximo mes de enero, cuando en las elecciones salga el nuevo equipo de gobierno del conjunto coruñés. Esta mañana se han presentado en el entrenamiento de Abegondo para saludar a los jugadores.\n“Va a ser la primera y posiblemente la última declaración que haga. Mi puesto es provisional hasta las elecciones”, inició. “Tenemos muchísimo trabajo, hay que tomar decisiones importantes para el futuro del club. Me ha tocado adoptar este papel, la anterior directiva no quiso tomar las decisiones urgentes que hay que adoptar, y venimos a trabajar”, explicó ante los medios.\n“Haremos comunicados por las maniobras que estamos preparando pero no haremos declaraciones. El Consejo de Administración que llevará al club saldrá el próximo 14 de enero, esto es provisional”, prosiguió en su comparecencia.\nDe hecho, se presentaron a la plantilla del primer equipo. “Lo han entendido perfectamente. Les hemos transmitido seguridad y tranquilidad, es lo que toca. El futuro del club está asegurado en lo económico y en lo deportivo”.\nCompás de espera por Fernando Vázquez\nLa primera decisión de la actual directiva fue destituir a Luis César. Aunque de momento no han anunciado un sustituto, ya que se encuentran en negociaciones con Fernando Vázquez. “Estamos trabajando en ello, en estos días se sabrá todo”, finalizó Armenteros.\nAnte la falta de primer entrenador, el equipo ha vuelto a los entrenamientos en la mañana de este mismo sábado en Abegondo. En un primer momento se esperaba que fuese Fernando Vázquez quien cogiese las riendas del equipo, pero las negociaciones se están dilatando más de lo esperado.\nPrevious ArticleEl representante de Luisinho se encuentra en A Coruña\nNext Article Alejandro Esteve dirige al Deportivo en el regreso a los entrenamientos (FOTOS)


Cuatro de cada cinco adultos sufrirán dolor de espalda en algún momento de su vida. Para tratarlo tradicionalmente se ha recomendado reposo, aunque se ha demostrado que esta recomendación es contraproducente, ya que diminuye el tono muscular, aumenta el riesgo de coágulos y baja el estado de ánimo del enfermo. "La permanencia en cama sólo se debe aconsejar durante periodos muy cortos de tiempo y en lumbalgias muy fuertes", explica Manuel Leyes, jefe clínico del Hospital Fremap y consultor de traumatología de la Clínica Cemtro.\n"Una persona con dolor de espalda crónico debe fortalecer el corsé muscular que sostiene la columna. Un plan de ejercicio supervisado ayuda al paciente a realizar mejor las actividades de la vida diaria. La mayoría de los programas están dirigidos a potenciar la musculatura abdominal y paraespinal lumbar, aumentar la flexibilidad y el arco de movilidad. Estudios recientes de Instituto Karolinska, en Suecia, han analizado un nuevo tipo de ejercicios dirigidos a la activación del corsé profundo (músculos transverso del abdomen y multifidus). El fortalecimiento de este corsé profundo ha mostrado que reduce la recidiva del dolor lumbar".\nEl abdominal es uno de los ejercicios básicos para fortalecer el corsé corporal, "aunque no se puede hacer de cualquier modo. Si se realizan los clásicos, pueden provocar en el enfermo hiperlordosis lumbar. Lo más recomendable es una variación: piernas dobladas, la zona lumbar apoyada y realizar un abdominal muy cortito". Para afianzar la parte de atrás de la espalda, la recomendación es tumbarse boca abajo con un cojín en el vientre y realizar incorporaciones suaves que no sobrepasen los 90 grados.\nLeyes ha elaborado unas recomendaciones para tener una espalda sana: estirar antes de realizar cualquier ejercicio; si tiene que estar de pie o quieto durante un tiempo, apoyar uno de los pies en un altillo para corregir la lordosis lumbar; sentarse en una silla alta con apoyo lumbar; no levantar objetos pesados; mantener una buena nutrición y ejercicio, y no fumar porque el tabaco disminuye el aporte sanguíneo a la región lumbar y favorece la degeneración discal.\nEn un 20 por ciento de las lumbalgias se conoce su origen, en el 80 restante no. Si el dolor es crónico hay que descubrir su causa. Para conseguirlo es recomendable una radiografía de la zona lumbar del paciente de pie con dos proyecciones; así se ve el estado de los espacios intervertebrales. Si se sospecha atrapamiento nervioso (cuando el dolor baja por la pierna) es recomendable una resonancia magnética o un escáner para ver si hay hernias o discos fuera de lugar. También son muy útiles radiografías funcionales en flexión y extensión.\nLa rehabilitación de un paciente con dolor lumbar requiere medidas antiinflamatorias y físicas: "La contractura es una defensa del cuerpo que te pide que no muevas la zona. Para superarla es importante realizar ejercicios de potenciación abdominal, lumbar e isquiotibial. Si se sufre sobrepeso hay que reducirlo, porque sobrecarga la musculatura. Una buena nutrición es importante, al igual que abstenerse de actividades como la gimnasia, el fútbol o el motociclismo".\nLumbalgias en la élite\nEl dolor lumbar es frecuente entre los atletas de élite porque existe alta demanda funcional. "Hay deportes con mayor riesgo: halterofilia, gimnasia deportiva, hockey o golf", explica Manuel Leyes. "En un 50 por ciento de los atletas con dolor lumbar se ha detectado espondilolisis. También son comunes pequeñas curvas escolióticas en prácticas que precisan una carga asimétrica en el tronco y los hombros, como los lanzadores de jabalina o los jugadores de tenis".\nOtro grupo en el que son comunes los dolores de espalda son los deportistas que montan vehículos que vibran, como los ciclistas: "Estar sentado durante muchas horas les causa molestias en la zona lumbar baja".


Google pagaría 22,5 millones de dólares por el seguimiento de usuarios en Safari | OZONIA Consultores\nLos reguladores de Estados Unidos requerirán a Google (NasdaqGS: GOOG-noticias) que pague una multa de 22,5 millones de dólares para resolver acusaciones que indican que no respetó la configuración de privacidad de los clientes del navegador de Apple Safari, según han señalado dos personas familiarizadas con el asunto.\nEl anuncio oficial de este acuerdo se espera que se confirme en los próximos días, según la segunda fuente. La investigación sobre las prácticas de Google en Safari (Other OTC:SFRI.PK noticias) fue motivada por las denuncias de que Google utilizó las ‘cookies’ para aprovecharse de la información generada en Safari y poder realizar un seguimiento de las acciones de los usuarios.\nGoogle ha dicho que el seguimiento fue accidental y que no se recogía información personal como nombres, direcciones o datos de tarjetas de crédito.\nSin embargo, el seguimiento se llevó a cabo pese a las garantías que Safari ofrece para proteger la privacidad de los usuarios. De esta forma, Google provocó el interés de la FTC, que inició la investigación para esclarecer si Google había vulnerado un acuerdo sobre privacidad.\nGoogle también se enfrenta a posibles sanciones de otros gobiernos. Está siendo investigada por la Unión Europea para determinar si la empresa cumple con las leyes de privacidad europeas, más estrictas.\nAdemás, la compañía también es objeto de una investigación antimonopolio de amplio alcance por la FTC y los reguladores europeos sobre las acusaciones de que manipuló los resultados de búsqueda para favorecer sus propios productos.\nLa Comisión Federal de Comercio se ha negado a realizar comentarios sobre el tema de Safari. Por su parte, Google ha declinado hacer comentarios sobre cualquier posible acuerdo, pero ha indicado que la confusión se produjo por una página web de 2009 de su Centro de asistencia que precedió a un cambio de Apple (NasdaqGS: AAPL- noticias) de las políticas de manejo de las ‘cookies’ en Safari.\n«Ahora hemos cambiado esa página y hemos tomado medidas para eliminar las ‘cookies’ publicitarias, que no recogen ninguna información personal desde los navegadores de Apple», ha explicado un portavoz de Google en un comunicado.


Focus Magazine » Revista de Moda » Maria Luisa Ortíz hace parte de la selección de 5 diseñadores paisas más destacados del país\nMaria Luisa Ortíz hace parte de la selección de 5 diseñadores paisas más destacados del país\nMaria Luisa Ortíz hace parte de la selección de 5 diseñadores paisas más destacados del país, elegidos por a Revista Semana en su edición especial en honor a la ciudad de Medellín.\nPor sus creaciones osadas y aventureras que reflejan a la ciudad donde nacieron: Medellín. Sus colecciones están presentes en las pasarelas internacionales. Los más destacados son:\nLas hermanas paisas Amalia y Manuela Sierra crearon una marca de moda playera. El realismo mágico ha sido uno de sus referentes más importantes a la hora de diseñar. En 2017, Maaji fue adquirida por L’Catterton Asia, el brazo inversionista de la firma de lujo LVMH (Louis Vuitton Moet Hennessy) que se enfoca en el mercado del continente oriental.\nDejo Medellín para estudiar Diseño de Modas en el Instituto Marangoni de Milán. Su trabajo se ha caracterizado por impecables diseños de vestidos de novia, así como por la fusión de arte, naturaleza y moda. Henao, diseñó el vestido con el que se caso Maria Antonia la hija del presidente Juan Manuel Santos, y muchos trajes de la primera dama, Maria Clemencia Rodríguez.\nHa presentado sus colecciones en la sección Latinoamérica Fashion del Mercedez- Benz Fashion Week en Madrid. El estilo de sus prendas es dinámico y experimental, así como versatil y práctico. En 2016 colaboró con Arkitect del Grupo Éxito con una colección enfocada en la comodidad, libertad y movimiento de la mujer.\nNació en Mdellín y allí empezó su carrera. Hoy cuenta con reconocimiento en todo el continente. Ganó la primera edición de Project Runway Latinoamérica y para la tercera se había convertido en mentor de este reality show. Ha trabajado con personalidades como Jennifer López y Natalie Fuller, sus colecciones han sido presentadas en México, Puerto Rico, Chile y Colombia.\nMaría Luisa Ortiz:\nTrabajo con diseñadores como ChrisitanLacroix, y en los talleres con Christian Dior. En sus diseños predominan las siluetas, su toque femenino y una altísima calidad. En conjunto con Diego Guarnizo creo la arca SOY, que nació con el deseo de ambos de visibilizar las artesanías y la diversidad de los colombianos.\ntagged in Diseñadores, Focus, FocusMagazine, Focusmagco, MadeInColombia, Medellín\nLa Amazona de Balmain\nJorge Duque abre Colombiamoda 2016


EL BLOC EXPLOSIU: SERPIÉLAGO\nEste animal tiene dos cabezas de serpiente muy grandes con largas lenguas.\nSu cuerpo es el de un hombre enorme, pero, en vez de brazos, le salen dos alas de murciélago.\nSus patas son como las de un toro, unas fuertes pezuñas que destrozan todo lo que pisa.\nEste fantástico animal escupe fuego por sus dos bocas y además, es capaz de ver a muchos kilómetros de distancia. Con sus enormes alas puede subir hasta lo más alto muy rápidamente y llegar a cualquier sitio enseguida.\nTiene mucha fuerza y con sus pezuñas puede pisotear cualquier cosa.\nVive en África, en la selva, y aunque su aspecto da miedo, las pocas personas que lo han visto dicen que es muy bueno. Solo cuando se le hace enfadar muestra su enorme fuerza. Si no lo molestas, no te hará nada. A lo mejor, puede que te de un paseo subido a su gran espalda.\nEtiquetes de comentaris: animals fantàstics, Clara, taller d'escriptura 2015-2016


Productividad Personal: 3 ideas clave que la sustentan ⋆ Rincón de la Psicología\nInicio » Crecimiento Personal » Productividad Personal: 3 ideas clave que la sustentan\nProductividad Personal: 3 ideas clave que la sustentan\nLa productividad personal es un término que está en boga. Proviene del lenguaje de los psicólogos laborales y hace referencia a: cómo reestructurar las potencialidades individuales para potenciar al máximo nuestra eficacia en las más diversas tareas cotidianas.\n¿Por qué el boom de la productividad personal? Creo que la respuesta es muy sencilla: vivimos en un mundo excesivamente complejo que cada día se hace más incierto y caótico por lo cual, muchas personas intentan simplificar todo lo simplificable para obtener el máximo de los beneficios con un mínimo de esfuerzos. Debemos aprender a estructurarnos mejor para sacar un mayor provecho de nuestras capacidades, optimizar nuestro tiempo y además, llegar más lejos en nuestros proyectos.\nEntonces… ¿en qué se basa la productividad personal? Considero que, independientemente de las especificidades de cada propuesta, los métodos que intentan favorecer la productividad se sustentan en tres ideas claves:\n1. La motivación. Cualquier propuesta de productividad personal tendrá que centrarse en lo que verdaderamente desea alcanzar cada persona como individuo. El primer paso para alcanzar un status productivo es delimitar con certeza cuáles son nuestras motivaciones intrínsecas y nuestros proyectos de vida para valorar cómo las tareas de nuestra cotidianidad se insertan y contribuyen a estos macroproyectos.\n2. Los objetivos. Un segundo gran paso para lograr la productividad es plantearse objetivos que sean tangibles, medibles y sobre todo, alcanzables. La productividad personal nos enseña que muchos de nuestros proyectos nunca se realizan porque no se apegan a la realidad o porque no sabemos llevarlos a la práctica en pequeños pasos que sean fácilmente realizables. Así, definir con claridad lo que deseamos y establecer tiempos límites es fundamental para ser productivos.\n3. La acción. Ser productivo es sinónimo de: “poner en práctica”. Quizás el lema por excelencia de los tratados de productividad personal podría ser: «solo hay una forma de contrastar la teoría: aplicándola». Aprender a ser productivo implica aprender a tomar la iniciativa y aprender a actuar sin dilaciones.\nAsí, ser productivo es una ilusión al alcance de todos que aboga por la creación de hábitos de trabajo. Verdaderamente el concepto de hábito no me gusta mucho pero debo reconocer que hay momentos en los cuales los hábitos se convierten en verdaderos aliados. La productividad personal es la promesa de una vida más sencilla donde asumimos el control de nuestro yo en aras de convertirnos en personas no solo más eficientes sino también más felices.\nSin lugar a dudas será un tema a tratar en nuestras futuras reflexiones cotidianas.


El Tribunal de Justicia Europeo respalda el Derecho al Olvido - Enviado por: audea\nUn fallo de la justicia europea resuelve finalmente la cuestión sobre la interpretación del Derecho al Olvido en los buscadores de Internet. El Tribunal de Justicia de la Unión Europea (TJUE) ha publicado hoy una Sentencia que aclara la larga disputa entre la responsabilidad de los buscadores, la aplicabilidad de la normativa de protección de datos y los derechos de los ciudadanos. La articulación del Derecho al Olvido, que no se encuentra expresamente regulado aún, surge con los perjuicios que causa el rastro de la información en Internet. Esto ha llevado a un largo conflicto entre la Agencia Española de Protección de Datos (AEPD) y Google, que tras 11 años de batalla por reclamaciones y solicitudes de Tutela de ciudadanos, parece que ahora queda clarificado.\nCon esta sentencia, el TJUE apoya los argumentos de la AEPD y considera que Google utiliza de forma “automatizada, constante y sistemática” información personal, que recoge, procesa y conserva de los diferentes sitios web enlazados. Considera la información indexada en los buscadores como un fichero de datos, del que Google decide sobre la finalidad y destino. La Justicia europea tampoco hace distinción alguna por el hecho de que radique en un país extracomunitario, argumentando en la línea de la AEPD y justificando la “relación” entre la publicidad de la que se nutre en cada país miembro con los resultados de búsqueda del motor.\nPor tanto, en adelante todas las personas tendrán derecho a solicitar del motor de búsqueda la eliminación de las referencias personales que puedan afectarles, aunque la información no haya sido eliminada por parte del editor de los contenidos, ni se haya solicitado su desindexación.\nSupone dar existencia al llamado Derecho al Olvido. A partir de ahora se podrá solicitar a Google directamente el borrado de los datos personales que aparecen en el buscador indexados, y Google tendrá la obligación de hacerlo. Además, se podrá acudir de forma efectiva a solicitar la Tutela de la AEPD o de los Tribunales en caso de conflicto. Pero, como en cualquier otro derecho fundamental, existe un límite. Se deberá ponderar en cada caso la primacía del Derecho a la Protección de Datos o del Derecho a la Información, que legitima este último en algunos casos la publicación de todo tipo de información. La Sentencia concreta que el derecho a la protección de datos prevalecerá con carácter general sobre el interés económico del buscador o cualquier tercero, salvo que la información sea de interés o relevancia pública que permita justificar su difusión.\nTradicionalmente las solicitudes para eliminar información personal han sido dirigidas a los editores de la información, que podrán estimar o no las reclamaciones. Esta Sentencia articula la posibilidad de hacerlo también frente al motor de búsqueda, que son los responsables de la difusión y accesibilidad de la información publicada por los diferentes portales. Solicitar eliminar los datos ante un buscador no supone la eliminación de los documentos, archivos o hemerotecas digitales de donde proviene la información, que se mantendrán inalterados salvo que se solicite expresamente a ellos la retirada de los contenidos.\nGoogle ya ha emitido un comunicado de prensa afirmando la decepción que supone este hecho para los motores de búsqueda y editores online en general, pudiendo perjudicar su negocio y actividad en Europa. En su comunicado se sorprende del cambio de rumbo y opinión por parte de las instituciones judiciales europeas, que se contradice rotundamente a la opinión que mantenía. En concreto, se remitió a las declaraciones del Abogado General del TJUE, Niilo Jääskinen, quién afirmó hace apenas un año que debía prevalecer el Derecho a la Información frente al Derecho al Olvido, para evitar así una “injerencia en la libertad de expresión del editor de la página web”, llegando incluso a comparar el Derecho al Olvido con la censura. Iván Ontañón Ramos Consultor de Seguridad www.audea.com\nImpresionante proyección 3D\nEtiquetas: tribunal justicia europa\nEnviado por audea - 20/05/2014\n¿A qué esperas? regístrate en WEBALIA.COM para poder comentar lo que te de la gana sobre "El Tribunal de Justicia Europeo respalda el Derecho al Olvido". ¡¡¡Son sólo 2 minutos!!!


Moreira: "El objetivo es entrar a la Libertadores" - TyC Sports\nMoreira: "El objetivo es entrar a la Libertadores"\nEl lateral de River aseguró que el partido de mañana ante Unión por Copa Argentina es "importantísimo". También lamentó la ausencia de D'Alessandro y Fernández por lesión, porque son claves "para el esquema".\nPor TyCSports.com 26/10/2016 07:22 pm\nJorge Moreira, lateral de River, explicó lo que significa el duelo ante Unión en Mar del Plata: "Mañana va a ser un partido importantísimo. Nuestro objetivo es ganar la Copa Argentina y entrar a la Libertadores. Es el objetivo de este semestre".\nTambién aseguró que el Tatengue será un "rival bastante difícil", pero que tienen "la idea clara" para llevar adelante el encuentro.\nPor último, el paraguayo lamentó las ausencias por lesión de Andrés D'Alessandro e Ignacio Fernández, "jugadores importantísimos para el esquema" Millonario, y se mostró optimista por la vuelta del delantero Marcelo Larrondo: "Viene trabajando de buena manera. Va a ayudar al equipo".


✅ Protocolo del puerto serie a 10 telemetría frsky de paso - telemetro golf\nProtocolo Del Puerto Serie A 10 Telemetría Frsky De Paso\nMuchas marcas tienen hasta cuarenta y uno campos de golf cargados y se pueden actualizar con regularidad. Las actualizaciones se amoldan a cualquier cambio efectuado en el campo de práctica de golf y a los nuevos campos añadidos.\nTanto si estás realizando un golpe de salida como de un golpe de aproximación, debe prestar exactamente el mismo interés a la hora de examinar el entorno y los posibles obstáculos que hayan.\nNo todos y cada uno de los aparatos de golf pueden calcular la misma distancia. Ciertos solo leen hasta 400 yardas, mientras que otros pueden calcular hasta 1000 yardas.\nAproveche la promocion de protocolo del puerto serie a 10 telemetría frsky de paso\nPara muchos golfistas amateurs, limitar al mínimo los fallos tiene un impacto más importante en su puntuación que dar el golpe ideal.\nCiertos telémetros láser requieren que se agregue un reflector instalado en un prisma al objetivo para potenciar la eficacia del láser.\nEl uso del dispositivo le ayudará pero no debe limitarle practicar su mejor golf si lo olvida o bien se queda sin pilas.\nLos aparatos de menor tamaño pueden sujetarse a la muñeca como un reloj. Estos relojes y dispositivos son lo suficientemente pequeños para no interferir en su swing.\nAunque lea todo el manual de instrucciones para cerciorarse de que domina el empleo del telémetro o ver algún tutorial de vídeos de YouTube. Sin embargo, creemos que la mejor forma de conocer todas y cada una de las prestaciones es usando el telémetro.\nBeneficiese de la oferta de protocolo del puerto serie a 10 telemetría frsky de paso\nNo todos y cada uno de los campos de golf son planos. Algunos tienen un poco de pendiente, mientras que otros tienen mucha inclinación. Esto quiere decir que la distancia que recorre la bola difiere conforme la inclinación.\nSi el campo de entrenamiento de golf está disponible en la base de datos y ha descargado la última versión, el aparato deberá adquirir una señal de 4 satélites GPS para determinar su ubicación.\nComo el cálculo de la pendiente no está permitido en los juegos competitivos, los dispositivos tienen un boton para desactivar la opción de cálculo de la pendiente.\nEl mapa del campo de golf contiene las coordenadas GPS de los diferentes obstáculos y de la localización de los pines. El cálculo de la distancia usa estas coordenadas y su ubicacion actual para realizar el calculo la distancia al objetivo.\nLas mas baratas protocolo del puerto serie a 10 telemetría frsky de paso\nSi va a utilizar estos aparatos, asegúrese de que está ideado para la práctica de golf y no para cazar.\nLos puntos GPS precargados en el campo de entrenamiento de golf permiten a los telémetros GPS de golf calcular la distancia, al tiempo que los telémetros láser de golf utilizan la tecnología de busca de pines como plataforma estándar para su diseño.\nExiste una gran cantidad de dispositivos. Sin embargo, la mayor parte de estos telémetros están ideados a la caza.\nAunque esta tecnología es la menos utilizada, el dispositivo óptico es muy preciso para medir distancias.\nAconsejamos encarecidamente el uso de un telémetro en todos y cada partida que haga. Debe formar parte de su inercia previa al tiro.\nLa exactitud del telémetro depende de la señal GPS y de la cantidad de satélites a los que pueda conectarse en ese momento.\nSi no tiene claro la distancia a un obstáculo, la distancia para evitar un arbol o bien la distancia a la bandera, un telémetro de golf le dará más información sobre el palo que debería emplear.\nLa temperatura del ambiente podría afectar al diodo del aparato, provocando lecturas inexactas. La orientación es aguardar aproximadamente cuarenta minutos después de encender el sensor hasta el momento en que consiga una temperatura estable, y la temperatura del interior de aparato sea exactamente la misma que cuando se calibró.\nLos dispositivos láser para caza emplean un modo de prioridad de objetivos lejanos, por lo que no son demasiado útilespara el golf.\najustar telemetro yashica electro 35\n1 35 bronco telemetro\ntelemetro nikon d3500\ntelemetro atn como funciona\ndiferencia entre telemetría y holter\nnoticias de ultima hora panama telemetro


España y Dinamarca lideran la lucha contra la Directiva de Desplazamiento de Trabajadores aplicada al transporte - Transporte Profesional\nEspaña y Dinamarca lideran la lucha contra la Directiva de Desplazamiento de Trabajadores aplicada al transporte\nLos transportistas europeos pueden llegar a atravesar, en una sola jornada, tres y hasta cuatro fronteras de Estados miembros de la Unión Europea. "Por lo tanto, carece de lógica aplicar una normativa como la del desplazamiento de trabajadores, que está diseñada para empleados que realizan actividades laborales durante periodos de meses o años en un Estado distinto al del origen del trabajador o del país que está contratado", aseguran en Astic.\nTanto la asociación danesa como la española han recabado la firma de otras 12 asociaciones de transporte por carretera europeas de Portugal, República Checa, Irlanda, Holanda, Polonia, Letonia, Lituania, Bulgaria, Rumanía, Eslovaquia, Estonia y Hungría, para firmar una declaración conjunta. A su juicio, leyes como la Macron en Francia o la MiLog en Alemania han producido "una enorme carga burocrática y un verdadero caos normativo que coloca a las empresas y a los trabajadores extranjeros en una flagrante indefensión jurídica".\nEl argumento de las 14 asociaciones europeas de transportes es que "de continuar este estado de cosas, las empreas de transporte internacional por carretera deberán lidiar en Europa con hasta 20 legislaciones nacionales diferentes y hasta 50 niveles de salario mínimo, lo que tendrá una repercusión negativa en las medianas y pequeñas empresas de transporte, con menos recursos y flexibilidad para atender tan compleja situación normativa".\nY continúan: "la declaración conjunta alerta de que se está fomentando que las empresas acaben por afrontar la reducción de sus operaciones transfronterizas, o bien recurran a la subcontratación de "autónomos", en detrimento del trabajo de sus propios conductores asalariados. Cualquier traba que se le ponga al transporte internacional por carretera en contra de los intereses de nuestras empresas y, por tanto, contra los intereses de la economía española en su conjunto".\nEtiquetado como Unión Europea Asociaciones ASTIC\nMás en esta categoría: « Íñigo de la Serna defiende la competitividad del transporte español ante el Paquete de la Movilidad europeo\tEl ministro de Fomento defiende que se priorice por igual toda la Red Básica de Transportes, a implementar en 2030\t»


Estamos cubriendo un éxodo masivo de Afganistán y lo último de los Juegos Olímpicos de Tokio.\nLos afganos están huyendo\nSe está produciendo un éxodo masivo en Afganistán mientras los talibanes continúan con una campaña militar y Estados Unidos se retira. Al menos 30.000 afganos se van cada semana y muchos más han sido desplazados.\nCon más de la mitad de los 400 distritos del país ahora controlados por los talibanes, se han arraigado los temores de un duro regreso a un gobierno extremista o una guerra civil. Las agencias de ayuda advierten que la repentina fuga es una señal temprana de una inminente crisis de refugiados.\nSi bien muchos de los desplazados se han refugiado en campamentos de tiendas de campaña improvisados o se han aglomerado en las casas de sus familiares en las ciudades, miles están solicitando visas. El primer grupo de afganos a los que la administración Biden prometió refugio para ayudar a Estados Unidos durante la guerra aterrizó en suelo estadounidense el viernes.\nCitable: “No tengo miedo de dejar mis pertenencias, no tengo miedo de empezar todo desde cero”, dijo Haji Sakhi, quien ya había huido de Afganistán una vez y ha solicitado visas turcas. “A lo que tengo miedo es a los talibanes”.\nLo último: Los enfrentamientos entre militantes talibanes y fuerzas gubernamentales se desataron el domingo cerca de tres ciudades importantes en el sur y el oeste, informó la BBC.\nGran parte de la pérdida se debe a que la demanda de vacunas se ha desplomado, con la tasa diaria de vacunación en los EE. UU. Ahora a menos de una quinta parte de su promedio máximo de 3.4 millones de inyecciones, alcanzado a mediados de abril.\nEntre los no vacunados en los EE. UU., Por lo general, hay dos grupos: los que no están lo suficientemente motivados para recibirlo y los que se oponen rotundamente. Pero los funcionarios de salud están logrando avances entre los indecisos. En una señal de esperanza, los estados con el mayor número de casos de virus también tuvieron las tasas de vacunación más altas por tercera semana consecutiva.\nA los rusos no les molesta su degradación olímpica\nLos atletas de Rusia compiten en los Juegos de Tokio con uniformes sin distintivos, sin la bandera del país, como el equipo del Comité Olímpico Ruso.\nDeberías leer: 'Amenaza inminente' o trabajador humanitario: ¿Un ataque con un dron estadounidense en Afganistán mató a la persona equivocada?\nLa prohibición de los símbolos rusos se debe a un escándalo de dopaje, pero la presencia degradada no molesta a muchos rusos. Los espectadores en casa se sienten orgullosos después de que los atletas rusos acumularan 12 medallas de oro, 19 de plata y 13 de bronce.\n“¿Esto detendrá a nuestros muchachos?” Tina Kandelaki, una influyente de las redes sociales, escribió. “No. Los Juegos Olímpicos se convierten en una de esas situaciones en las que quieres demostrar y mostrar a todo el mundo que eres ruso “.\nSudáfrica alberga alrededor de un tercio de todas las especies suculentas, pero los cazadores furtivos representan una amenaza. Conophytum, un tipo de planta con flores que consta de más de 100 especies, varias de las cuales están en peligro de extinción, es la última víctima de una ola mundial de suculentas caza furtiva impulsada por la creciente demanda mundial.\nDesafiando el código de vestimenta\n¿Quién decide qué atuendos son apropiados para los atletas? Por lo general, no son los propios atletas. Pero este año, algunos se han rebelado.\nJusto antes de los Juegos, la Federación Europea de Balonmano multó a los miembros del equipo femenino de Noruega por usar pantalones cortos en lugar de la parte inferior del bikini requerida. (Sus homólogos masculinos usan pantalones cortos voluminosos). En Tokio, el equipo de gimnasia femenino alemán desafió la tradición al usar monos hasta los tobillos para enviar un mensaje “contra la sexualización en la gimnasia”.\nSu protesta se registró como “una sensación subversiva”, escribe la columnista deportiva Sally Jenkins en The Washington Post, y “te dice cuán pequeños competidores olímpicos poseen sus formas poderosas”. La crítica de moda del Times, Vanessa Friedman, señala que surgen preguntas similares en muchos lugares de trabajo. “Las personas se han rebelado cada vez más contra los códigos de vestimenta tradicionales y de género que se les imponen”.\nRebecca Liu, escribiendo en The Guardian, describe cómo se sintió atraída cuando era niña por el deslumbramiento de la gimnasia rítmica. “¿Alguna vez, a los seis, a los siete, a los ocho, a las nueve, me senté y pensé: ‘Sí, quiero encarnar una visión convencional de la feminidad de la manera más extraña e inquietante?’”, Escribe. “No. Simplemente quería ser bonita “.


Restaurante a puerta cerrada en Lince con Buenas Carnes Mucho Gusto\nRESTAURANTE A PUERTA CERRADA EN LINCE\nEn Buenas Carnes Mucho Gusto ofrecemos gran variedad de carnes a la brasa, así como también platos criollos, en un ambiente rústico y acogedor en el cual los comensales se sienten cómodos y relajados como si estuvieran en su propia casa. La diversidad de platos que servimos tienen un elemento en común: utilizan productos oriundos del país como base para su elaboración. Nos identificamos con el nuevo concepto de la cocina rústica, donde podrá disfrutar de distintas opciones de carnes, cortes, sabores y complementos sabrosos y visualmente atractivos.\nLa especialidad de nuestra casa son las carnes al cilindro. Cabe destacar los deliciosos sabores de los salteados al wok, parrillas, ensaladas, aderezos y la caja china, cuyos ingredientes son seleccionados de manera minuciosa para poder garantizar un producto de calidad y único en su presentación.\nEste restaurante, ubicado en el distrito de Lince, tiene el aspecto de una casa tradicional con un bello patio al aire libre ideal para compartir encuentros con familiares, con amigos o en pareja. Se organizan eventos donde siempre está invitado a participar y donde se persigue un solo fin: que sea un lugar de privilegio para distenderse y degustar de los mejores platos originales y de creación propia, típicos de este espacio pensado para agradar.\nDesde hace 3 años, en Buenas Carnes Mucho Gusto estamos al servicio de la gastronomía en general, atendiendo en nuestro local. Tenemos para usted el lugar ideal para que pase agradables momentos, en nuestra terraza o mesas al aire libre, en compañía de sus familiares o amigos. Si lo prefiere, puede llevar sus platos favoritos o encargar que los entreguemos a domicilio. También, contamos con catering para eventos sociales o empresas.\nBuenas Carnes Mucho Gusto es el restaurante perfecto para atenderlo las 24 horas con desayunos, almuerzos, cenas, cafés y bebidas. Le ofrecemos carnes al cilindro, parrillas, caja china, comida criolla y otros platos a la brasa y al wok. Disfrute de una buena panceta bullera, un lomo de cerdo al cilindro o un costillar de cordero al cilindro. Todos preparados con productos frescos y oriundos del país. Aceptamos reservaciones.\nEl sabor inconfundible de nuestros platos nos ha convertido en un reconocido restaurante donde día a día nos esmeramos para ofrecer lo más selecto de la cocina nacional e internacional en medio de un ambiente confortable. Y todo preparado con los mejores ingredientes para que disfrute de una inolvidable experiencia gastronómica. Lo esperamos en Lince para darle excelentes atenciones todos los días de la semana, las 24 horas.\nA continuación, le invitamos a conocer y disfrutar los deliciosos platos de nuestra carta.


Consejos para vender por internet | Open - Ideas\nEl social commerce mejorará la experiencia de tus usuarios en su compra online. Una estrategia de marketing online que no debes olvidar para incrementar las ventas de tus productos y/o servicios.\nSi deseas mejorar la experiencia de compra de tus usuarios o clientes potenciales aprovecha las ventajas que ofrece el social commerce para potenciar tu negocio online. A través de las redes sociales llegarás a más consumidores y clientes potenciales.\n¿QUÉ CONSEGUIRÁ TU EMPRESA CON UNA ESTRATEGIA DE SOCIAL COMMERCE?\nAumentar el volumen del tráfico hacia tu web\nIncrementarás tu branding corporativo o identidad de marca sin necesidad de realizar grandes inversiones.\nMejorarás tu Atención al Cliente generando además engagement por parte de tus clientes.\nPodrás disponer de reviews en tus productos y servicios de forma directa y abierta.\nTe asesoramos en tu estrategia de Social Commerce de forma fácil y sencilla.\nAdaptamos tu estrategia de Social Commerce según tus necesidades. ¡Aumenta las ventas de tu tienda online o ecommerce y mejora la experiencia online de tu cliente!\nInternet ya ha cambiado radicalmente la forma de gestionar las empresas y de competir en los mercados. Hoy más que nunca, hay que dominar las reglas básicas que permiten sobrevivir en un mercado cada vez más sofisticado por el papel de las redes sociales y las tecnologías de la información. Conocer o no esas reglas es la clave de sobrevivir en el futuro. Este libro es la llave para conocer esas nuevas leyes virtuales que gobiernan la economía de nuestros días, una herramienta para conocer, revisar, innovar, competir y vender. Hoy el comercio electrónico marca ya un antes y un despues en su negocio. Apresúrese a conocer las claves del comercio electrónico en cien consejos básico, que le permitirán responder a preguntas inevitables, a descubrir nuevas potencialidades en su negocio, a perder sus temores a un mundo nuevo que ya ha llegado y le exige estar a la altura de los nuevos retos.


Remolque-Van para 2 caballos - CTCEQUSVANS2CAB - Vehículos Hernández SL\nRemolque-Van para 2 caballos – CTCEQUSVANS2CAB\n– 4 Ruedas Llanta 13″( 600 kg. indice carga): No incluye rueda de repuesto.\n– 2 puerta traseras americanas en galvanizado y forradas en madera.\n– Una puerta de poliester en el lateral.\n– Opcion: Suelo de aluminio de cartola.\nSé el primero en valorar “Remolque-Van para 2 caballos – CTCEQUSVANS2CAB” Cancelar la respuesta


Sobre una escala.... : Teoría Musical y Composición | Hispasonic\n#1 por Luis Hernández el 13/09/2012\nMe gustaría conocer la base teórica de la escala inicial del primer compás del ejemplo: tonalidad F#m.\nEn particualr ese MI#- Supongo que tiene que ver con la escala melódica ascendente menor, que se cruza con la escala armónica...\n#2 por JohnW400 el 14/09/2012\nEsta cancion es "What Are You Doing the Rest of Your Life? " si?\nLa escala es la menor armonica en el principio. La armonia cambia asi. Me he olvidado lo que se llame en ingles (tampoco español ) pero es muy comun. Canciones como este son ' My Funny Valentine', una section de 'Something' (durante el solo andes de regresar al section A) "Harlem Nocturne' etc\nuna nota - la F#min7/F debe ser E#. Son igual pero E# es mas correcto. Otra cosa es que con la G# en la melodia el acorde es similar al segundo acorde de Stairway to Heaven\nxx3224 (xx E# A C# G#)\n#3 por Luis Hernández el 14/09/2012\nSí, efectivamente es esa canción (que es preciosa..... bueno, me encanta Michel Legrand)... Cierto, el cifrado debería ser F#m7/E# en el segundo acorde...\nMe repasaré las canciones que mencionas... Muchas gracias....\n#4 por JohnW400 el 14/09/2012\nUna cosa mas. el primer acorde es F#mi.\nBill Evans tiene una version muy hermosa en el CD "Half Moon Bay".\n#5 por Luis Hernández el 14/09/2012\nUf, cuantas cosas que buscar y escuchar..... Por supuesto intentaré buscar esa versión de Bill Evans (tengo una larga lista de CDs pendientes por comprar...)\n¿Conoces un audio del propio Legrand ensayando esta canción al piano con la Streisand y haciéndole una segunda voz?... Una delicia..... Empiezan el ensayo, creo, en realidad en otra tonalidad (medio tono menos).... Pero es igual..... Luego enlaza con la versión de estudio final de Barbra. Bueno lo subo por si a alguien le interesa escuchar este documento sonoro:\n15 What Are You Doing The Rest Of Your Life 1.mp3\n#6 por zzzzzzzzzzzzzz el 14/09/2012\nEntrañable tema !\nLa escala de anacrusa sugiere, al igual que la inmensa mayoría de anacrusas -ya que suponen una "disonancia rítmica"- ser armonizadas con armonía de Dominante.\nComo el caso es que la canción está en Fa# menor, así se ubica en la escala menor armónica en la que nace el Vx.\nYo he tocado esa canción en muchas ocasiones. Empleaba el acorde: C#7(b13) con el "voicing": c# e# b d e(natural) a\n#7 por JohnW400 el 14/09/2012\nel "voicing": c# e# b d e(natural) a\nMuy hermoso el acorde . Es uno de mis favoritos. Sirve por muchas calidades (sin el C#) como Fma13#11 , Dmi13, G13 y Bmi11b5.\n@Luis. Le gusta las cantantes si? (Joni, Barbara)\n#8 por zzzzzzzzzzzzzz el 15/09/2012\nIncluso con la nota do# sirve para los acordes que has citado; aunque, por supuesto, c# debe situarse -al menos- por encima de una (mejor de las dos) guias:\n· Dmmaj13 :: mejor si: la nota re se pasa al bajo\n· F+maj13(#11) :: mejor: situar la nota re a intervalo de séptima por debajo del do# (o incluso eliminarla)\n· G13(#11) :: mejor: situar la nota re a intervalo de séptima por debajo del do# (o incluso eliminarla)\n· Bm9(b5,11) :: mejor si: la nota si se pasa al bajo y re a intervalo de séptima por debajo del do# (o incluso eliminarla)\n#9 por Luis Hernández el 15/09/2012\nlas cantantes si? (Joni, Barbara)\nHola, bueno son muy diferentes...\nBarbra (Streisand) me parece sin lugar a duda la mejor voz de los últimos 50 años en su estilo, que es bien amplio, pues el que conozca bien su carrera sabrá que ha cantado pop, estándares (broadway, jazz), incluso música clásica porque así le dio la gana en aquel disco (classical Barbra). Por supuesto que hay muchísimas otras cantantes buenísimas (las cantantes de ópera las considero aparte). Esta señora, que podrá gustar o no, y ser controvertida, a mi me parece una profesional increíble... Sin desdeñar sus dotes compositivas (que también son notables), creo que ha sabido conjugar unas aptitudes tremendas naturales (potencia de voz, control de voz) con su capacidad interpretativa. Quizá contribuya que también sea una actriz, pero cuando canta, cada matiz, cada nota que vibra o o no, tiene un significado... Hay (o ha habido) otras cantantes con tesituras mucho más amplias que la suya, pero esa capacidad de "transmitir" la tienen pocas. Otra de las grandes en este sentido fue, para mi, Judy Garland, aunque con un registro algo distinto (quizá de contralto). Actualmente también hay buenísimas intérpretes del pop (me gusta mucho Oleta Adams, por ejemplo); pero el carrerón que tiene la Streisand es inigualable, hoy por hoy. Incluso ahora, con 60 y muchos años y la voz más oscurecida, lógicamente, es capaz de seguir transmitiendo igual...\nEl caso de Joni Mitchell es distinto. Teniendo también unas facultades vocales nada desdeñables, y aunque con la edad (y el tabaco, según ella misma admite) su voz de soprano estratosférica de juventud se ha quebrado muchísimo, pero sigue transmitiendo igual. Sin embargo Joni es una artista completísima: pintora antes que músico (según ella), multiinstrumentista, compositora tanto de música como de letras que son verdaderos poemas y funcionan por sí mismos (sin música), y compleja dentro del ámbito del pop, y de todo lo que ha hecho (jazz, folk,..); y para colmo autodidacta... Cierto que por estas latitudes es menos conocida, pero bueno, para mi es un genio de la creatividad... En fin, podríamos hablar mucho de ella, lo mejor es escucharla......\n#10 por Gracias a todos el 15/09/2012\nCoincido mucho con tu valoración de estas cantantes.


¿Leí que el ajo disminuye la efectividad de un medicamento para el VIH y yo como ajo crudo, podría retardar la aparición de anticuerpos vih? | Yahoo Respuestas\nTito preguntado en Salud y bellezaEnfermedadesEnfermedades de transmisión sexual · hace 9 meses\n¿Leí que el ajo disminuye la efectividad de un medicamento para el VIH y yo como ajo crudo, podría retardar la aparición de anticuerpos vih?\nLa alimentación no interfiere ni con la medicación antirretroviral ni con las pruebas de VIH, de modo que puedes comer el ajo.\nSi has tenido una práctica de riesgo, puedes hacerte una primera prueba pasadas 3 semanas y descartarlo con una fiabilidad superior al 80%, aunque luego tengas que repetir la prueba pasadas 12 semanas con pruebas convencionales o pasados 42 días con una prueba combinada de laboratorio para descartarlo. El resto de ITS se descartan al mes.\nHola Sonia buen día una duda respecto ala aparición de anticuerpos usted cree que alguna de las pruebas actuales sea incompetente para detectar el vih ? me refiero ala pruebas más modernas y a las pruebas más sencillitas como lo e leído en técnicas rápidas y no rápidas existe un margen de error en algún suptipo de diferentes técnicas? Como recomendación usted cuál utiliza ? Y cuál el la más eficaz ? Yo me hize de los dos tipos , moderna y otra censillo de solo anticuerpos y sigo pensando que la más efectiva y segura fue la que contenía antígenos, dejando de lado la de puros anticuerpos ?? Como puedo quedarme tranquilo sin dudas ?\nMandame el link, que suena bastante descolgado. Pero seamos claros: no importa lo que comas, ajo cebolla o dulce de leche. Si tienes hiv, el test da positivo al primer mes. Y si no tienes, da negativo. Y en el 99.7% de los casos da negativo, porque el hiv es un virus poco contagioso. Sólo hay riesgo en dos casos: sexo a infectado sin forro, o drogas endovenosas. Pero incluso teniendo sexo sin forro y el otro infectado, existe la posibilidad de no contagiarse, por eso existen las parejas serodiscordantes. Todo esto a raiz de que hay gente que se cree que se manda un desliz y "automaticamente" se ha contagiado y no es así. El riesgo de contagio por una vez que tienes sexo sin forro es entre 0.5 y CERO.\nPero como no es cero absoluto, usa siempre condon. Y pareja sana es mejor que mejor.\nY si te dio negativo y pasaron mas de 28 dias, no tienes hiv. Comas lo que comas.\nHazle caso a la dra Sonia yo porque soy muy terco y no puedo entender que besos con sangre no es riesgo y estoy tramado pero ella vive a diario haciendo test\n¿Me hice varias pruebas de vih fluido oral se llama oraquick al 3 mes 5 mes y 6 mes ..al 8 mes de cuarta generación 4thgen rflx Todas negati?


Plaga 5: muerte de ganado (1-7)\nPlaga 6: úlceras en humanos y animales (8-12)\nPlaga 7: granizo (13-35)\nEl faraón verá el poder de Dios (16)\nEl nombre de Jehová se proclamará (16)\n9 De modo que Jehová le ordenó a Moisés: “Ve a decirle al faraón: ‘Esto es lo que ha dicho Jehová, el Dios de los hebreos: “Deja salir a mi pueblo para que me adore.*+ 2 Pero, si te niegas a dejarlo salir y sigues reteniéndolo, 3 ten presente que la mano de Jehová+ caerá sobre el ganado que tienes en el campo. Los caballos, los burros, los camellos, las vacas y las ovejas sufrirán una enfermedad mortífera.+ 4 Pero Jehová hará distinción entre el ganado de Israel y el de Egipto, y ninguno de los animales de los israelitas morirá”’”.+ 5 Además, Jehová fijó una fecha cuando dijo: “Mañana, Jehová hará esto en el país”. 6 Y eso fue lo que hizo Jehová justo al día siguiente. Todo tipo de ganado de los egipcios empezó a morir,+ pero no murió ni un solo animal del ganado de Israel. 7 Cuando el faraón mandó investigar el asunto, vieron que ni uno de los animales del ganado de Israel había muerto. Aun así, el faraón no dejó salir al pueblo porque su corazón seguía siendo insensible.+ 8 Después de eso, Jehová les dijo a Moisés y a Aarón: “Tomen hollín de un horno con ambas manos y que Moisés lo arroje al aire enfrente del faraón. 9 Y el hollín se convertirá en un polvo muy fino que cubrirá toda la tierra de Egipto, y se convertirá en úlceras llenas* de pus en hombres y animales por toda la tierra de Egipto”. 10 Así que ellos tomaron hollín de un horno y se pusieron enfrente del faraón. Luego Moisés arrojó el hollín al aire y este se convirtió en úlceras llenas de pus en hombres y animales. 11 Los sacerdotes-magos no pudieron presentarse ante Moisés, pues a ellos también les habían salido úlceras, como a todos los egipcios.+ 12 Pero Jehová permitió que el corazón del faraón se pusiera terco otra vez, y él no les hizo caso, tal como Jehová le había dicho a Moisés.+ 13 Entonces Jehová le dijo a Moisés: “Levántate temprano por la mañana y ve a encontrarte con el faraón. Dile: ‘Esto es lo que ha dicho Jehová, el Dios de los hebreos: “Deja salir a mi pueblo para que me adore. 14 Porque ahora voy a dirigir todos mis golpes contra tu corazón, contra tus siervos y contra tu pueblo para que sepas que no hay nadie como yo en toda la tierra.+ 15 Yo ya habría podido extender mi mano para castigarte a ti y a tu pueblo con una enfermedad mortífera, y tú ya habrías desaparecido de la tierra. 16 Pero te he dejado vivir por esta razón: para demostrarte mi poder y para que se proclame mi nombre por toda la tierra.+ 17 ¿Sigues siendo tan arrogante con mi pueblo que te niegas a dejarlo salir? 18 Pues mañana, como a esta hora, haré que caiga una terrible granizada, una como nunca se ha visto en Egipto desde el día en que se fundó hasta hoy. 19 Por lo tanto, manda guardar bajo techo todo tu ganado y todo lo que tienes en el campo. Si queda algún hombre o animal en el campo sin refugiarse, morirá cuando caiga el granizo”’”. 20 Todos los siervos del faraón que temieron las palabras de Jehová hicieron que sus propios siervos y su ganado se refugiaran enseguida. 21 Pero los que no tomaron en serio las palabras de Jehová dejaron a sus siervos y su ganado en el campo. 22 Ahora Jehová le dijo a Moisés: “Extiende tu mano hacia los cielos y entonces caerá granizo en toda la tierra de Egipto.+ Caerá sobre la gente, los animales y la vegetación del campo en la tierra de Egipto”.+ 23 Entonces, Moisés extendió su vara hacia los cielos y Jehová mandó truenos y granizo, y cayó fuego* sobre la tierra. Y Jehová siguió haciendo que granizara sobre la tierra de Egipto. 24 Hubo granizo y también fuego que destellaba en medio del granizo. Nunca había ocurrido una tormenta de granizo tan fuerte como esta desde que Egipto había comenzado a ser una nación.+ 25 El granizo acabó con todo lo que había en los campos de Egipto —tanto gente como animales—, destruyó toda la vegetación y destrozó todos los árboles del campo.+ 26 El único lugar donde no granizó fue en la tierra de Gosén, donde estaban los israelitas.+ 27 Así que el faraón mandó llamar a Moisés y a Aarón, y les dijo: “Ahora reconozco que he pecado. Jehová es justo, pero mi pueblo y yo hemos actuado mal. 28 Ruéguenle a Jehová que ponga fin a los truenos y al granizo. Entonces permitiré que ustedes se vayan, y ya no se quedarán más tiempo aquí”. 29 Moisés le contestó: “Tan pronto como salga de la ciudad, extenderé las manos delante de Jehová. Y, para que sepas que la tierra le pertenece a Jehová, acabarán los truenos y el granizo.+ 30 Pero yo ya sé que ni siquiera entonces ni tú ni tus siervos temerán a Jehová Dios”. 31 Ahora bien, el lino y la cebada se perdieron, pues la cebada estaba casi madura y el lino estaba floreciendo. 32 Pero el trigo y la espelta no se perdieron porque maduran más tarde. 33 Cuando Moisés salió de la ciudad donde estaba el faraón, extendió las manos delante de Jehová y entonces acabaron los truenos y el granizo, y dejó de caer la lluvia.+ 34 Al ver que la lluvia, el granizo y los truenos habían acabado, el faraón volvió a pecar y se puso terco,+ y lo mismo hicieron sus siervos. 35 Y el corazón del faraón se mantuvo terco, y él no dejó salir a los israelitas, tal como había dicho Jehová por medio de Moisés.+\n^ O “diviesos (forúnculos) llenos”.\n^ Quizás una descripción de fuertes rayos.


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8 septiembre 2020, 08:35\nLa actividad girará en esta ocasión en torno a las siete últimas palabras de Jesús en la Cruz, con poemas del monje benedictino Bernardo García Pintado, de la comunidad de Santo Domingo de Silos.\nEl altar mayor de la Seo acogerá el jueves 17 de septiembre la tercera cita de «Contemplación en la Catedral». Se trata de un recital poético y musical en torno a las siete últimas palabras de Cristo en la cruz, que se enmarca dentro de las actividades programadas para conmemorar los 800 años que la Catedral de Burgos cumplirá en 2021.\nEl programa artístico contempla las Siete últimas palabras de Cristo en la cruz op. 51, de F. J. Haydn, interpretada por el Cuarteto Almus, y los poemas del monje de Silos Bernardo García Pintado. Será a las 20.00 horas y se podrá seguir online por streaming en la web de la diócesis de Burgos: www.archiburgos.es.\nEl padre Bernardo García Pintado es un monje benedictino, poeta, organista y músico, acompañante de familias y de tantas personas como llaman a la puerta de su corazón sacerdotal pidiendo luz, esperanza, sentido de la vida y de la historia. Natural de Quiñones del Río (León), reside desde 1984 en el monasterio de Silos. Atrás quedaron veintisiete años en Argentina, donde impartió también clases de teología en la Universidad Católica de Buenos Aires. A un lado y otro de ese sendero ha ido arrojando semillas de vida en forma de reflexiones en la Revista Litúrgica Argentina y en Glosas Silenses, como director de ambas durante varios años. Ha publicado varios libros de poesía: Canto silente, Máteme tu hermosura, El Río del misterio, Confesiones de un monje, Coloquios con un monje poeta, Silos. Con las alas del alma desplegadas.\n«Contemplación en la Catedral» debutó a finales de 2018. En aquella ocasión fue en la capilla de Santa Tecla, con poesías que abarcaron desde el Siglo de Oro hasta la actualidad y algunas obras del deán de la Catedral, Pablo González Cámara. La parte musical corrió a cargo de la soprano Mercedes Hurtado, acompañada también por Mariano Mangas y el organista de la catedral de Segovia, Ángel Montero. Después, en junio del año pasado, la segunda sesión corrió a cargo del grupo de teatro Espliego, Mangas y la vocalista Marga Ruiz.\nArzobispado y Cabildo organizan un recital navideño en la Catedral\nEl altar mayor acoge la segunda cita de «Contemplación en la Catedral»