En videos pasados pudieron conocer a Rolo Ocampos, vieron su trabajo y escucharon lo que tuvo que decir pero nada se iguala a lo que estamos haciendo (eso espero). Say no more, enjoy the vid.\nPublicado por Santiago Iñaki en 6:46 No hay comentarios:\nEtiquetas: retrato audiovisual, rolo ocampos\nCRUDO PERO APETITOSO\nEsta es una secuencia del docuemntal "palabras cantadas" que esta mas abajo. En la misma se encuentra la canción completa de Zamba para olvidar sin cortes.\nPublicado por Santiago Iñaki en 6:43 No hay comentarios:\nEtiquetas: zamba para olvidar\nEN LOMA GUAZÚ\nDanzas y Juegos volvió, y estas son sus imagenes.\nPublicado por Santiago Iñaki en 7:46 No hay comentarios:\nEtiquetas: caacupe, danza paraguaya, danzas y juegos, loma guazu\nFORMOSA ESTA PRESENTE\nMe despertaba tarde un domingo, honrandolo como se debe. Fui a la radio y me encuentro con un sonido nuevo y fresco que debió ser documentado. Aquí están, estas son las palabras cantadas desde Formosa.\nPublicado por Santiago Iñaki en 7:41 No hay comentarios:\nEtiquetas: asuncion, chacarera, formosa, mariana olmedo, música argentina, radio libre, zamba\nRetratar a Benjamín Fernández Bogado es un desafío que implica introducirse en un mundo de palabras, ideas, conceptos, auto increpaciones (si existe tal concepto), todo eso mezclarlo con el video. Nunca estoy seguro de si lo que hice realmente conmoverá al espectador, les toca a ustedes decidir.\nPublicado por Santiago Iñaki en 7:33 No hay comentarios:\nEtiquetas: benjamin fernandez bogado, canon t2i, charla, jose gonzalez, tobati\nSabado a sabado parecía que el verbo nunca se iba a hacer carne hasta que luego de las intermitentes lluvias algunas almas inquietas del pintoresco mundo del graffiti decidieron unirse para darle color a un pedazo de la pared ubicada sobre estrella casi hernandarias en asunción. Aerosol, latex y otras herramientas de por medio cada uno volco del papel a la pared lo que las neuronas fueron diseñando a lo largo de un momento de inspiración. Luego de unas cuatro horas o mas llegó lo inevitable; el encargado de cuidar las paredes salió a pedir que se pare con la herejía y así fue como queda pendiente la vida de una pared... He aquí la memoria audiovisual y fotografica de lo que no se podrá borrar ni detener.\nPublicado por Santiago Iñaki en 17:59 No hay comentarios:\nLa vida tiene esas cosas no?, hace unos meses de forma fortuita me encontre con un personaje de la comunicación paraguaya; Fernando Benitez con quien luego de un tiempo nos volveríamos a reunir para formalizar un programa radial informal. De entre la lluvia de ideas salieron muchas cosas entre ellas intentar acercar otra mirada de las noticias y los hechos nacionales e internacionales desde otro lenguaje o dialecto. Tras mucho puja y puja nació con tres kilos y medio "EN el MEDIO" programa al cual luego se unieron Christian Wlk en deportes e Irene Ayuso Morillo.\nHe aquí una mirada escueta de una jornada que vale la pena mas escucharla que verla.\nHorario de atención al cliente EN el MEDIO: Lunes a viernes de 11 a 13 hs por Radio Libre.\nPublicado por Santiago Iñaki en 17:55 No hay comentarios:\nEtiquetas: christian wlk, en el medio, fernando benitez, irene ayuso morillo, paraguay, radio libre, santiago iñaki\nNO HAY UNO SIN DOS ¿?\nAquí les va la otra parte del video de abajo, mas distendido, mas vistas la manifestación hecha por Rolo Ocampos, Leti Aquino, Emily Balog y Hugo Sepúlveda, juntos como hermanos miembros de un proyecto.\nFilmado con una nikon coolpix en el clásico vga\nMúsica de Nortec Collective.\nPublicado por Santiago Iñaki en 6:24 No hay comentarios:\nEtiquetas: final cut pro, nikon coolpix, nortec collective, rolo ocampos\nA DAY WITH A MEXICAN... STYLE\nUn encargo, un lugar de comidas, "crazy tacos", una idea y varias horas, siete para ser exactos fueron parte de esta aventura de domingo cuando cuatro personas toman (con permiso) una pared para quitarle su palidez y darle alegría al ambiente. La inspiración esta basada en la clásica imagen del mexicano fronterizo retratada en aquellos spaghetti westerns cuando Clint Eastwood era joven y cool con su poncho y mirada misteriosa.\nEsto fue filmado con una kodak zx1 en hd a 30 fps.\nPublicado por Santiago Iñaki en 6:01 No hay comentarios:\nEtiquetas: clint eastwood, crazy tacos, final cut pro, kodak zx1, mexico, rolo ocampos\nEL BOCETO INTROSPECTIVO\nPara los que me preguntaron que ponga los detalles técnicos sobre los videos, aquí va; este video fue filmado con una nikon d60 y editado en final cut pro. En algunos casos filme con una lente de 35 mm. Esta producción es una versión diferente al time lapse del boceto, es algo mas lento e introspectivo del trabajo en desarrollo de Rolo Ocampos.\nPublicado por Santiago Iñaki en 5:44 No hay comentarios:\nEtiquetas: boceto, final cut pro, nikon d90, rolo ocampos\n"BAILAME EL AGUA"\nOcupar una plaza pública para bailar suele ser algo poco usual entre las academias de danza que entre sus paredes esconden talentos durante los ensayos. Fue una mañana de no recuerdo cuando pero ocurrió y esta inmortalizado en este pequeño retazo de video. Lizza Bogado taller de arte libre libera coreografías en espacio públicos. Filmado con una Nikon D90 y editado en fcp. Música de Das grassroots\nPublicado por Santiago Iñaki en 5:20 No hay comentarios:\nEtiquetas: danza, das grassroots, lizza bogado, nikon d90, paraguay, taller de arte libre\nROSTROS DE LIBRE PARTE UNO\nLas caras de las voces que suenan en Radio Libre 1200 AM. En esta primera parte les muestro algunas de ellas, las mañaneras que con el mate a cuestas acompañan a los oyentes de la radio. La música es de Byrdi nam nam.\nPublicado por Santiago Iñaki en 5:09 No hay comentarios:\nEtiquetas: birdy nam nam, radio libre, rostros\nDespués de mucho aparece un post y como los retornos no pueden ser pequeños, esta vuelta les traigo un material que estamos trabajando con Rolo Ocampos, un artista plástico con mucho talento. La idea es hacer un mural con lo que en este video pueden ver como el boceto inicial en formato time lapse o en otras palabras acelerando el proceso que realmente tomo (como una hora y algo). Espero que lo disfruten. La música es de Bonobo.\nPublicado por Santiago Iñaki en 17:41 No hay comentarios:\nEtiquetas: documental, kuarahyame, rolo ocampos, santiago iñaki, siferbo, time lapse


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Así puedes enviar ubicaciones falsas desde WhatsApp - Los Replicantes\nAsí puedes enviar ubicaciones falsas desde WhatsApp\nGracias a una aplicación y unos sencillos pasos ya no tendrás que informar a nadie de tu localización exacta cuando te lo pidan.\nNo es nada complicado poder enviar ubicaciones falsas a través de WhatsApp y de momento tenemos suerte porque la aplicación de mensajería aún no ha pensado en bloquear este truco, así que aprovechemos mientras siga funcionando. Pero ¡Ojo! hay otras plataformas en las que esto no puede hacerse, así que si utilizas Tinder (por ejemplo) no lo intentes, pues no va a funcionar.\nLa aplicación Fake GPS\nLo primero que vamos a hacer es utilizar herramienta que podemos descargar totalmente gratuita desde Play Store en Android: se llama Fake GPS. Si tienes iPhone, no te preocupes, podrás encontrar esta aplicación en la App Store; solo que aquí se llama Fake GPS Location!\nUna vez abrimos por primera vez el programa nos va a pedir acceso a nuestro micrófono, SMS, ubicación. Cuando tengamos todo esto configurado tan solo tenemos que abrir Fake GPS y seleccionar un punto en el que queremos aparecer en WhatsApp y lo seleccionamos con el icono de play.\nDesde este momento estaremos en la ubicación que hemos marcado en el mapa. La mayoría de aplicaciones de nuestro smartphone se "tragarán" que estamos ahí, entre ellas WhatsApp. Ya solo tenemos que ir a la aplicación de mensajería y compartir el sitio en el que supuestamente nos encontramos.\nFake GPS y 'Pokémon Go'\nHasta hace poco la fiebre por capturar criaturas virtuales en nuestros móviles fue un gran boom. 'Pokemon Go' marcó un antes y un después en los juegos de telefonía móvil, era raro no salir a la calle y encontrarse a alguien jugando al famoso juego de capturas.\n"¿En serio no jugasteis a esto en el verano de 2017?"\nLa misma aplicación que hemos utilizado antes para poder falsear la ubicación de WhatsApp se podía usar de igual manera para engañar a 'Pokemon Go'. De hecho surgió una moda en la que muchísimos usuarios del juego empezaron a utilizar Fake GPS y así poder capturar a estos bichitos en París mientras nos encontrábamos en nuestro sofá de casa en... Albacete (por ejemplo).\nLos creadores del juego, una empresa llamada Niantic Lab, decidió que esto no era bueno para su negocio. ¿Cuál fue la solución? Prohibir el acceso al juego a todos los jugadores que alguna vez habían utilizado localizaciones falsas para jugar. Así que si eres aficionado a 'Pokémon Go' recuerda no utilizar herramientas que falseen tu ubicación si quieres seguir jugando.


Un lugar llamado NADA: La Marea\n/La marea es un buen pretexto para evocar un final sin salir de los comienzos, entregarme al viento, entre ondas y sudor, sumergido bajo fondos y más fondos donde el pez devora lo que el mundo esconde: cuerpos frágiles, verdades y nostalgias /\nNunca se me dio el talento de morir por una causa, demasiada parsimonia, morir con pretensión, nunca tuve alguna gracia, ni virtudes, ni defectos, ni-fama-ni-gloria-ni-guerra-y-la menor preocupación. Supuse que cerrar los ojos sería suficiente para morir a ciegas sin dejar un rastro, mantenerme en calma, a orillas de la playa, esperando la marea...\nCon esta entrada vuelvo a hacer acto de presencia en este blog.\nSé que lo abandoné sin más, de repente estuve envuelto entre un mare magnum de ocupaciones: conducir un programa de radio, ser editor de una revista, colaborar para un periódico, llevar además 9 materias en mi currícula académica. De alguna manera había podido mantener un equilibrio, pero al final del año lo perdí, y con ello perdí también control de mis tiempos.\nOfrezco una disculpa a mis lectores, y procuraré en la medida de lo posible actualizar este blog, y recuperar el contacto que tenía con ustedes.\nDespués de haber sobrevivido a La Marea, todo es posible.\nTú tranquilo, que todos hemos pasado por un momento de esos de agobios en los que el blog se quedaba abandonado. Pero lo bueno es que vuelves y te encuentras que la gente sígue ahí.\nMe ha encantado esa imagen de la marea y su va-y-ven. Pero tú no te vayas, y sobre todo nada de cerrar los ojos y esperar desaparecer sin más ¿eh?\nCuando se es revolcado, entre ansiedad y golpes de pensamientos lo que se quiere es salir ya. Luego de haber podido desafiar a la marea, con arena en la cara y una sonrisa, los pasos que dejan atrás a las olas explican el triunfo y el "ya la armé". Me alegra pues, que -ya la armaste- y encontrarte por acá! :)\nSuel!!!, qué enorme gusto tener un comentario tuyo tan pronto. Me alegra saber que pese a tanto tiempo de ausencia aún quedan personas que me esperan.\nY sí, ya estoy mucho mejor, vuelvo a ser dueño de mi propio tiempo, aunque tampoco pretendo renunciar a mis ocupaciones, ya encontraré la manera de seguir por aquí desahogando emociones.\nRoja, como bien lo señalas, "ya la armé", pero una vez que olisqueas el triunfo, lo que le sigue es volver a tomar riesgos, darle otra vuelta a la ruleta.\nQué sorpresa tener un comentario tuyo por estos lares. Me agrada ser tu vecino en la Blogósfera.\nTe extrañaba y ya...


RTW – Capítulo 291 – Aviso Anticipado – NOVELAS LIGERAS TRADUCIDAS AL ESPAÑOL\nDentro del Palacio Real del Reino de Graycastle, Timothy estaba agarrando fuertemente su cetro, mientras miraba al Alquimista Jefe Rayleigh Kenneth de pie entre la audiencia, mostrando una expresión tan complacida.\n“¿Pudiste obtener una pista sobre la receta de alquimia que tomaron los desertores?”\n“¡Por supuesto! Su Honorable Majestad, este es el último polvo de nieve desarrollado por la Asociación de Alquimia. Por favor, permítanme demostrarlo ahora.” Dijo Rayleigh con una profunda reverencia.\nDespués de recibir la aprobación del nuevo Rey, hizo un gesto en dirección a la muchedumbre que estaba detrás de él, dos discípulos sosteniendo una bolsa en sus manos, inmediatamente se adelantaron. Extendió dos hojas de papel blanco sobre el suelo, y vertió el polvo de nieve dentro de las bolsas en la parte superior, formando dos líneas separadas. Una de ellas era color gris ceniza, mientras que la otra era mucho más oscura, siendo casi de color negro ceniza.\n“Su Majestad, por favor, eche un vistazo. El más ligero es el polvo de nieve usado originalmente durante las celebraciones, mientras que el más oscuro es el último desarrollo, el polvo de nieve que se enciende rápidamente.” Rayleigh sacó un pedernal, encendió el polvo por encima de los papeles. El ligero polvo de nieve apenas comenzó a quemarse lentamente y un emitía espeso humo, mientras que el de color oscuro quemaba todo el polvo en un respiro y también se extendía hacia el papel blanco de abajo.\n“¿Qué significa eso?” Preguntó Timothy frunciendo el ceño. “¡El juguete que obtuvo mi querida hermana no solo quemó un pedazo de papel!”\n“Por supuesto que no, Su Honorable Majestad.” Dijo Rayleigh, mientras una gran sonrisa comenzaba a extenderse por toda su cara. “No sé si usted notó la cantidad de humo que liberó cuando lo encendí. Cuanto más rápido se queme el polvo de nieve, más humo se libera en un corto período de tiempo, y esto es la causa de su extrema potencia. Lo probaré con otro experimento.”\nEsta vez eran dos bolsas de pergamino del tamaño de un puño, que estaban bien apretadas. Cada uno de los discípulos encendió una cuerda delgada que fue puesta en la bolsa de papel y luego cubrió cada uno con un cuenco de cobre. Las chispas se movían a lo largo de la cuerda, arrastrándose gradualmente hacia los cuencos de cobre.\nLa voz del Alquimista Jefe se había desvanecido cuando un fuerte estallido sonó. Un cuenco de cobre fue volteado boca abajo, mientras que el otro en realidad voló directamente hacia el techo, después de volver a caer al suelo todavía rebotó varias veces en la pizarra de granito, emitiendo un sonido nítido cada vez.\n¡Maldición! Timothy inconscientemente tragó, casi había soltado su cetro. ¿Por qué este viejo tonto no lo mencionó antes?\nUno de los discípulos recogió el segundo cuenco y lo colocó de nuevo frente al nuevo Rey, mientras que él reprimió su furia al fondo de su corazón y centró su atención en esos cuencos. Este hombre seguía siendo el Alquimista Jefe del Taller de Alquimia de la Ciudad Rey, si quería estudiar la nueva arma alquímica, no podría hacerlo sin su ayuda.\nEn ese momento, se hizo evidente que había cambiado de forma, parecía como si alguien lo hubiera golpeado resueltamente el interior del cuenco con un martillo, deformando el borde del cuenco.\n“He comprobado repetidamente que el poder del polvo de nieve no reside en su combustión, sino en este gas. Esta es también la verdad escondida en el recibo que los desertores habían robado.” Rayleigh se paró en medio del salón y habló francamente con seguridad: “Si aumenta la cantidad de polvo de nieve y lo comprime fuertemente en una bola, se hará lo suficientemente poderoso como para romper la armadura y desgarrar los cuerpos. Creo que tarde o temprano, este nuevo tipo de polvo de nieve sustituirá inevitablemente a las espadas y las flechas. Aunque sean caballeros bien entrenados, no serán rivales para un civil equipado con estas bolsas de polvo de nieve.”\nEsta oración causó un gran arrebato dentro de la multitud. Muchos de los rostros de los Caballeros de Timothy reunidos en el salón mostraban expresiones sombrías. Incluso el Caballero Steelheart Weimar parecía querer dar un paso al frente y discutir con el alquimista, por lo que Timothy rápidamente golpeó su cetro contra el suelo y gritó: “¡Silencio!”\nDespués de que la multitud se inclinó al unísono, Timothy volvió su mirada hacia Rayleigh. “¿Es su fórmula exactamente la misma que la receta que tomaron los desertores?”\n“No, Su Majestad.” Rayleigh negó con la cabeza, y luego agregó un gran desdén en sus palabras. “Aunque el salitre es uno de los artículos en stock de los Talleres de Alquimia, sin embargo, usualmente, el stock no será demasiado grande. Al momento de mezclar el polvo de nieve, él solo encontró esta fórmula. Aunque quisiera hacer más pruebas, la cantidad de salitre no era suficiente para usarlo varias veces. Sin embargo, la fórmula para mi polvo de nieve de encendido rápido fue desarrollado después de pasar por un gran número de pruebas. Es el método óptimo y su poder es mucho mayor que un producto producido por casualidad.”\n“Es bueno saberlo.” Dijo Timothy con voz relajada. Aunque sabía que García había organizado a muchas de las personas dentro de todas sus filas, nunca habría pensado que tuviera algunos secuaces dentro de la Asociación de Alquimia. El plan de los desertores estaba bien planificado, y en el momento en que huyó había llevado a una docena de aprendices. Por lo general, algo como esto no sería un gran problema, después de todo, aunque los alquimistas eran relativamente raros en otras ciudades, la Ciudad Rey tenía más de veinte. Entonces, si uno se hubiera marchado, su impacto normalmente sería algo insignificante, pero esta vez, el hombre había descubierto un nuevo tipo de polvo de nieve altamente letal antes de partir. Y en lugar de contribuir con el Taller de Alquimia, se había ido sin dejar rastro al día siguiente.\nAl final, los espías de Timothy solo pudieron capturar a algunos de los confidentes restantes, pero no lograron interceptar a todo el grupo de desertores. En el momento en que supo de las noticias, Timothy inmediatamente ordenó a su Primer Ministro Imperial que comprara todo el salitre dentro de la ciudad y solicitó al Taller de Alquimia que reprodujera la fórmula de polvo de nieve de los desiertos lo más pronto posible. Y hoy, después de esperar durante dos meses, finalmente mostraron algunos resultados, lo que lo hizo sentir bastante satisfecho. Incluso si el respeto de este hombre por él era un poco escaso, seguía siendo agradable a la vista en este momento.\nDespués de resolver sus pensamientos, Timothy se aclaró la garganta y dijo: “Lo hiciste bien. Por tu contribución, te otorgaré veinticinco monedas de oro real como recompensa. Además, también abriré un taller de polvo de nieve en el centro de la Ciudad Rey, que será responsable de la producción en masa del polvo de nieve de encendido rápido. Sin embargo, no puedes relajarte y tienes que estudiar más a fondo su uso. Si realmente resulta como dijiste, que los civiles podrían derrotar a los Caballeros, recompensarte con un título y un territorio no será un problema.”\nDespués de que el Alquimista Jefe salió del salón, el Señor Weimar, incapaz de contenerse, se puso de pie y dijo: “Su Majestad, aunque esto parecía un poco aterrador, querer usarlo para derrotar a un Caballero, es absolutamente imposible. Como puede ver, necesita ser encendido para dispararse, su rango de matanza también es solo medio paso más o menos. A esa distancia, contra un civil, tengo docenas de formas de enviarlos instantáneamente al suelo. Incluso teniendo en cuenta que puedan usarlo a corta distancia, aún puedo aprovechar el tiempo de ignición para golpear y matar a mi oponente, antes de salir con calma. Según la forma de hablar de Rayleigh, está claro que nunca ha estado en el campo de batalla.”\n“También pensamos lo mismo, Su Majestad.” Siguieron los otros Caballeros.\n“Es por eso que le dejo continuar buscando una mejor manera.” Dijo Timothy. “Por ejemplo, acortando el tiempo de ignición o haciéndolo más fácil de arrojar, y así sucesivamente. Por supuesto, no importa qué tipo de arma usen, también estoy convencido de que un Caballero será mejor que un granjero.”\nAunque hablaba así, dentro de su corazón, también tenía algunos rastros de desacuerdo. Los civiles carecían por completo de uso, eran cobardes e ignorantes, y también temerosos de morir. Pero si fueran controlados con píldoras y estuviesen equipados con polvo de nieve, podrían convertirse en un arma poderosa. Por lo menos eso era si tenían que asaltar la puerta de una ciudad o una muralla de escudo, sólo tendrían que enviar unos pocos milicianos con polvo de nieve, y sería suficiente para romper un agujero en una sólida línea de defensa.\nEn este momento, repentinamente se oyeron pasos que venían desde más allá de las puertas, seguidos por un guardia personal ansioso que entró corriendo al salón, se arrodilló y anunció. “Su Majestad, parece que el equipo de milicia que envió al Territorio Occidental fue atacado, y ahora los soldados derrotados han regresado a la Ciudad Rey. Incluso escuché que trajeron una carta de advertencia, por ahora muchas personas han oído hablar de ella.”\n“¿Qué?” Los ojos de Timothy se agrandaron. “¡Asegúrate de que mantengan la boca cerrada y tráeme a todos los que aún están vivos aquí en el castillo!”\nEn el patio del castillo, se podía ver a un grupo de milicianos harapientos arrodillados en el suelo y suplicando: “Su Majestad sea misericordioso, por favor, dennos unas píldoras, no podemos soportarlo más.”\n“Ustedes, grupo de basuras, además de usarlo contra el enemigo, básicamente no hay nada más en lo que pueda ser utilizado. Ya que están vivos, ya estás desperdiciando comida, ¿y ahora incluso se atreven a pedirme píldoras?”\nTimothy miró con ojos fríos al grupo de personas y dijo en voz baja: “Al final, ¿cómo fue posible que el enemigo los derrotara? ¿Quién puede decirme algo sobre el curso de la batalla? Quien pueda darme una respuesta clara, recibirá el antídoto.”\nToda la gente repentinamente comenzó a hablar al mismo tiempo: “Fuimos atacados mientras todavía estábamos a bordo, lo que convirtió a la flota en un caos. El Caballero Lead dio la orden de bajar a tierra y ponerse en orden. Sin embargo, en el momento en que desembarcamos, fuimos atacados por interminables pernos de ballesta, tan densos que ni siquiera tuvimos la oportunidad de luchar. Fueron los Caballeros quienes tomaron la delantera y se rindieron, simplemente los seguimos y… nos arrodillamos.”\n“¿Qué hay del grupo de Caballeros y el Jefe de Caballería?”\n“No… no lo sé. Nos acompañaron al campamento, pero no vimos ningún Caballero.”\nTimothy frunció el ceño y su voz se volvió incluso más fría. “¿Cómo pudiste volver?”\n“Fue el Príncipe Roland quien nos dejó ir.” Dijo uno de ellos apresuradamente. “Además, nos dio una carta que se supone que debemos entregarle a usted.”\n“¡Así es, yo también tengo una!”\nEl grupo de personas gritó de inmediato y se puso de pie, sacando la ‘carta’ de Roland de sus bolsillos.\n¡Al diablo con eso! ¿Él realmente se las dio a todos? Timothy reunió las cartas solo para descubrir que todas contenían el mismo mensaje.\n‘Tu acto estúpido me hace sentir lástima por ti, Timothy Wimbledon. La invasión repetida del Territorio Occidental fue un grave error por el cual tendrás que pagar el precio. Atacaré la Ciudad Rey al comienzo del segundo mes de otoño. Te haré saber que tu lugar está lejos de ser tan seguro como imaginas. Cuando llegue el día, toda la gente de la Ciudad Rey lo verá, tu realeza ya está al borde del colapso.’\n‘- Roland Wimbledon.’\nPrevious postInvincible – Capítulo 242 – Veneno Sin Forma\nNext postWatchmen – Capítulo 07 – Prueba\n3 respuestas a “RTW – Capítulo 291 – Aviso Anticipado”\n2 mayo, 2018 a las 17:12\nDon vergas a hablado Timothy está acabado\n8 marzo, 2018 a las 01:11\ngracias por el capitulo. Roland Wimbledon siendo intimidante


Biografía de Claude Maurice Mulder Bedoya | Politicos Peru | Encuestas, Candidatos, Elecciones y mas\n4 June 2010 at 8:21\nClaude Maurice Mulder Bedoya conocido como Mauricio Mulder nació en Lima, el 8 de junio de 1956 es un abogado, periodista y político peruano. Fue Congresista de la República del Perú (2001-2006), y Secretario General del Partido Aprista Peruano (APRA) hasta el 16 de marzo de 2010. Fue reelecto congresista para el período 2006-2011. Actualmente tiene 53 años.\nPese a haber sido alto dirigente de su partido por largo tiempo, postuló por primera vez al Congreso de la República del Perú en el año 2001 con un buen caudal de votación por Lima. Fue dirigente universitario en la Universidad Católica en la década de 1970 y trabajó con el fundador del APRA, Víctor Raúl Haya de la Torre.\nHizo estudios en el Colegio Pestalozzi, en la Pontificia Universidad Católica del Perú y en el Instituto Universitario de Altos Estudios Internacionales de Ginebra, en Suiza. Trabajó como Presidente del Directorio de la Empresa de Radio y Televisión del Perú durante el primer gobierno de Alan García (1985-1990). Luego fue Oficial de Asuntos Políticos de las Naciones Unidas en el proceso de paz en El Salvador.\nFue Jefe de las páginas internacionales y de opinión de varios diarios de Lima, como el diario Hoy y La República. Fue director del diario Hoy.\nFue un decidido opositor al gobierno de Fujimori. Integró el frente Foro Democrático que impulsó la campaña de recolección de firmas contra la reelección de Alberto Fujimori. Encabezó el año 2001 la Comisión Especial investigadora de la dictadura fujimorista.\nFue desde el 28 de julio del año 2006 hasta el 16 de marzo de 2010 el Secretario General único del Partido Aprista ya que el cosecretario general Jorge del Castillo asumió la Presidencia del Consejo de Ministros al inaugurarse el segundo gobierno de Alan García.\nSe le conoce como un ortodoxo de la linea histórica del aprismo y líder del ala izquierdista de dicho partido.\nMauricio Mulder, quien en el XXII Congreso Nacional del APRA gozó de una buena aceptación, sorteo una serie de situaciones complicadas al interior de las filas del APRA, al punto que la prensa hablaba de una crisis interna derivado de sus posiciones de izquierda frente a otras, conservadoras, como las de su antecesor secretario general Jorge del Castillo.\nSin embargo, tal como se han presentado las cosas desde el Mitin de la Fraternidad que se llevó a cabo el 20 de enero [cita requerida] en la Avenida Alfonso Ugarte en Lima, Mulder Bedoya ha endurecido su línea de acción. Al punto que, tras un proceso eleccionario interno exitoso, hoy se ha consolidado y la convocatoria al Congreso del Partido, que la realiza la Comisión Política del APRA, la ha postergado sin fecha cierta.\nCorreo Electronico: mulder@congreso.gob.pe\n#biografia #mauricio mulder #politico


11 maravillosos consejos que te ayudarán a darle un giro positivo a tu vida | Familias\n11 maravillosos consejos que te ayudarán a darle un giro positivo a tu vida\nSer feliz cuesta poco, y también se logra con poco. ¡Sonríe!, ¡que la vida es bella!\nMuchos de nosotros soñamos con el día en que nos ganemos la lotería; quizás así cambiaría un poco nuestra vida y ya no tendríamos que esforzarnos tanto por tener tanta carga y estrés. Pero es que la existencia no cambia y mejora teniendo más dinero o lujos. Nuestra vida cambia solo si así lo queremos nosotros.\nSé que esa sentencia como tal parece descabellada, pero no es así. El querer nos lleva a la acción, si quieres tener una vida un poco más relajada, tranquila y saludable, es fácil: cambia tu accionar.\nA veces hacer lo mismo cada día satura y nos pone en modo automático. La vida se vuelve como la programación de un canal de televisión que cada hora tiene destinada una serie, película o novela. El asunto es que un pequeño cambio en la rutina te saca del modo automático y te lleva a estar atento a lo que tienes que hacer a continuación.\nPor eso, pensando en el bienestar y en una vida un poco más feliz, a continuación propongo 10 pequeños cambios que puedes implementar en tu vida para darle un giro a la misma, y así tener una vida de mejor calidad:\n1 Despierta con algo que no sea tu ruidoso despertador y procura que sea un poco más temprano\nNada más horrible que el ¡ring! del despertador. A mí en particular me irrita mucho ese sonido y me pone de mal genio porque más que despertarme, me asusta.\nOpté por cambiar la forma de despertar. Al principio tuve que valerme de un sonido suave del teléfono móvil, y puse la alarma una hora más temprano para que me quedara más tiempo libre de día y así hacer algunas cosas que antes no podía.\nLuego, opté por la opción de programar la alarma para que vibrara sobre el escritorio de mi cuarto. De esa manera me despierto tranquila y ya no parece que me hubiera caído encima un balde de agua helada.\n2 Saca de tu habitación cualquier cosa que te impida irte a dormir temprano\nSi eres de las personas que tiene la manía de «navegar» por internet antes de dormir en el móvil, tableta o de quedarse dormido con el televisor de fondo, la verdad es que no te estás haciendo ningún bien.\nUsar esos aparatos antes de dormir, te roban tiempo de descanso y salud debido a la luz que emiten. Sacarlos de la habitación te permite descansar más y mejor. De a poco vas a notar que te duermes más rápido y vas a tener más energía y mejor ánimo al siguiente día.\nUsar un planificador semanal o mensual puede ser una buena idea para una persona que trabaja en casa. Con ese sistema sabe de qué tiempo libre dispone para, por ejemplo, ir al gimnasio, jugar con los niños o poder verse con amigos.\n4 Respira y cuenta hasta 10 antes de reaccionar de manera airada ante un problema\nEnojarse es normal, el problema surge cuando no podemos controlar la reacción que surge del enojo, aun más cuando es alguien quien lo causa.\nPara evitarte problemas lo mejor es que cuando sientas que vas perdiendo la calma, te alejes del problema y respires profundo y cuentes hasta 10 (o más) para intentar calmarte. Ese tiempo «fuera» ayuda a que los ánimos se tranquilicen. Tú no necesitas más problemas de los que ya tienes, y lo peor es que en esos momentos se puede hacer y decir cosas que de verdad no se quería, solo porque perdiste tu autocontrol.\n5 No acumules labores\nHay personas que dejan todo el quehacer de la casa para un solo día y de verdad que no funciona, porque terminas muerta de cansancio.\nSi vives sola y trabajas comprendo que lo hagas de esa manera, aunque igual puedes ingeniártelas un poco para que el sábado o el domingo no sea tan cargado de quehacer. Para esto, puedes ir a lo largo de la semana haciendo cosas, un día lavas toda tu ropa, al otro día barres y limpias el polvo y trapeas, otro más puedes optar por preparar alimentos y almacenar. Con esto llega el fin de semana y estarás un tanto más descansada y libre para hacer lo que quieras.\nY si vives con más personas en casa, no asumas toda la responsabilidad y haz que cada cual haga su parte.\n6 Apaga el televisor y mejor agarra un libro\nVer televisión es entretenido, eso lo sabemos. Pero leer también es bueno y divertido. Lo que ocurre cuando lees es que tienes acceso a descubrir tu capacidad para imaginar; además que te relaja y vas a dormir más rápido, ¡claro! si lo haces en la noche.\n7 Sal a caminar después de la comida\nEs relajante y te ayuda a acelerar el proceso de digestión que a veces puede hacerse pesado y causar agruras dependiendo de lo que comas.\n8 No te enfoques en tus problemas\nA veces es imposible no hacerlo, pero pensar en ellos todo el día no hace más que llenarte de angustia y malestar. En su lugar, toma el problema que te agobia y en un cuaderno escribe posibles soluciones al respecto.\nEsto no solo saca el problema de tu cabeza, te ayuda a encontrar una o varias formas de arreglarlo sin que acabes tu vida.\n9 No supongas\nUna de las cosas que aprendí a dejar de hacer fue suponer. Suponer te lleva a imaginar cosas que están lejos de ser y muchas veces te llevan a sufrir sin necesidad. En otras palabras: te matas por nada.\nPara evitar hacerlo, limítate a los hechos o pregunta directamente eso que te inquieta y vas a vivir una vida más tranquila y sin cargas emocionales.\n10 Proponte dejar algún mal hábito en el que literalmente estás tirando dinero\nFumar o beber cerveza a diario, aunque te hagan sentir bien y en «onda» con tu grupo de amigos, la verdad es que a la larga pasa una cuenta de cobro a tu bolsillo y salud.\nSi en lugar de eso, ese dinero que inviertes en ese «six pack» o esa cajetilla de cigarros, lo guardas en una alcancía y a fin de año sacas lo que guardaste, te darás cuenta que el dinero ahorrado es mucho y puedes invertirlo en unas vacaciones o darte un gusto, que vendría a ser el premio por tus sacrificios.\n11 Practica yoga o meditación\n¡Esto de verdad que te cambia la vida! Meditar o hacer yoga, incluso practicar relajación, te conectan con la parte espiritual que todo ser humano tiene y le ayuda a darse cuenta de la maravillosa persona que es. Por si fuera poco, te ayuda ser más consciente de todo a tu alrededor, a valorar lo que tienes y a ser agradecido.\nCon pocos cambios puedes lograr mucho para tu beneficio. No esperes tanto y trata de implementar ese punto que sientas te ayude a tener una vida más feliz y menos complicada.


Ocho chicas se alzan con los premios del Concurso literario de Juventud ganando los primeros premios de castellano y euskera en las dos franjas de edad previstas | Ayuntamiento de Pamplona\nOcho chicas se alzan con los premios del Concurso literario de Juventud ganando los primeros premios de castellano y euskera en las dos franjas de edad previstas\nTodas ellas recibirán premios de 500 euros\nEl Ayuntamiento de Pamplona ha recibido un total de 133 trabajos para el XXIX Concurso Literario Juvenil, nueve más que el año pasado. En concreto, se han presentado 73 narraciones breves (66 en castellano y 7 en euskera) y 60 poesías (41 en castellano y 19 en euskera). Hay 20 premiados en castellano y otros 12 en euskera. Todos los primeros premios, tanto en euskera como en castellano, han recaído en escritoras.\nEn euskera han ganado los primeros premios en poesía Ainhoa Andueza San Miguel por ‘Ziurra ziurgabe denean’ y Maider Moreno Campains por ‘Noizbait’ y en narración breve Izaro Caballero Gómez con ‘Bizipenak’ y Ainhoa Urmeneta Olmedo con ‘Bakarra’. En castellano han sido premiadas Irati Muguerza y Lide Almirantearena han sido galardonadas con los primeros premios en poesía por sus obras ‘Arriesgar’ y ‘Sentidos sin sentido’, respectivamente. En la modalidad de narración breve se han alzado con los máximos premios por sus textos Oihane García Ripodas por ’Érase una vez lo que nunca fue’ y Eider Barandiaran por ‘Entre dos aguas’.\nMás escritores de 14 a 16 años y con el euskera en ascenso\nComo es usual, en esta edición se mantiene la tendencia a que la narración breve tenga más presencia que la poesía (73 textos frente a 60 poemas). En total se han recibido 46 narraciones breves en castellano y 4 en euskera de personas entre 14 y 16 años y 20 y 3, respectivamente, de jóvenes entre 17 y 18 años. La poesía ha contado con 25 obras en castellano y 11 en euskera en la categoría de 14 a 16 años y 16 en castellano y 8 en euskera en la de 17 y 18 años.\nPor franjas de edad los benjamines del concurso han sido los que más obras han inscrito, llegando a sumar el 64,6 % del total (50 obras narrativas y 36 de poesía entre los dos idiomas). El 35,4 % restante han sido originales registrados por jóvenes de 17 y 18 años. Finalmente, desde el punto de vista del desglose por idiomas, el euskera ha ascendido 2,6 puntos respecto a la pasada edición. De las 133 obras inscritas, el 80,5 % han sido presentado en castellano, pero el 19,5 % que suponen los originales inscritos en euskera supone un ascenso de originales en este idioma ya que las obras en euskera presentadas a este mismo certamen el año pasado fueron el 16,9 % del total.\nLOS AUTORES PREMIADOS EN EUSKERA\nLOS AUTORES PREMIADOS EN CASTELLANO


Cvirus.-Expertos recomiendan volver a revisar los niveles de colesterol en sangre y hacer analíticas de vigilancia\nPublicado 25/03/2021 14:11CET\nArchivo - Colesterol, arterias con hamburguesas. - GETTY IMAGES/ISTOCKPHOTO / RALWEL - Archivo\nExpertos como el director médico del Laboratorio Equisalud, Jorge Enrique Ángel, han recomendado a la población volver a revisar los niveles de colesterol en sangre y hacer analíticas de vigilancia para conservar la salud tras las restricciones sanitarias motivadas por la pandemia del coronavirus.\n"Para mantener el colesterol en parámetros normales es muy importante realizar actividad física a diario y llevar una dieta saludable, pero las restricciones sanitarias han obligado a la población a quedarse en casa durante meses, y en esa situación las tentaciones de ir a la nevera entre horas o darse un capricho están a la orden del día", ha detallado el experto.\nY es que, mantener niveles saludables de colesterol es importante para toda la población, pero lo es aún más para las personas que ya sufren algún otro factor de riesgo cardiovascular. De hecho, se sabe que la mitad de la población tiene el colesterol alto y que no se cuida adecuadamente.\n"El colesterol no es un problema banal. El colesterol total, y especialmente el LDL o colesterol malo, son un parámetro importante de riesgo cardiovascular, y no controlarlo de forma temprana puede dar pie a otros problemas de salud o incluso obligar a prescribir medicación, por lo que volver a vigilarlo después de tantos meses de confinamiento es especialmente relevante", ha subrayado.\nLas personas con colesterol alto tienen que prestar atención a su alimentación y asegurarse de mantener un peso adecuado. Es recomendable una dieta rica en ácidos grasos (aceite de oliva virgen extra, un puñado de nueces al día, pescado azul tres veces por semana como mínimo, semillas de sésamo en las ensaladas), así como priorizar las verduras y legumbres y reducir la ingesta de carnes rojas y otras grasas animales.\n"Entre la actividad física, el mínimo recomendable es caminar media hora diaria a ritmo alegre, pero en función de nuestra edad sí deberíamos incrementar esos tiempos o, si se puede, añadir algo de deporte", ha enfatizado el experto.\nAdemás, para ayudar en este proceso, los complementos alimenticios han demostrado ser de gran ayuda. "Ya hay estudios que demuestran la eficacia de estos productos naturales, y sobre todo pueden ser un gran recurso en fases iniciales de hipercolesterolemia, como lo que habrá ocurrido en muchos casos durante este confinamiento", ha apostillado.\nPRIMER RECURSO EN HIPERCOLESTEROLEMIAS INICIALES\nOtra de las utilidades de estos complementos es que pueden retrasar el recurso a fármacos como las estatinas, que son la prescripción habitual para controlar el colesterol en pacientes en fases más avanzadas o con niveles ya altos.\n"Está claramente establecido que se abusa mucho de las estatinas, y estos medicamentos tampoco son la panacea porque tienen efectos no deseables en nuestro organismo. Por ejemplo, inhiben la producción de la coenzima Q10 y de la vitamina D3, que son fundamentales para nuestro sistema inmunitario, sobre todo en el actual contexto sanitario, donde es importante proteger nuestras defensas frente a la covid-19", ha aseverado.\nPor eso, antes de llegar a niveles de hipercolesterolemia que hagan necesaria una prescripción médica, los complementos alimenticios son una herramienta natural muy recomendable en el apoyo a estos pacientes. Uno de los ingredientes que conviene buscar en este tipo de suplementos es la monacolina K, una estatina natural que disminuye la síntesis de colesterol, y que en dosis adecuadas tiene menos efectos secundarios que su versión farmacológica.\nLa monacolina K está presente de forma natural en el arroz de levadura roja, también conocido como arroz rojo fermentado. Sin embargo, no es fácil de encontrar para uso culinario en nuestro entorno, o si se encuentra puede estar "falseado" mediante el uso de colorantes, por lo que los complementos alimenticios con este principio activo son muy recomendables, ya que garantizan un aporte adecuado de dicha sustancia.\n"Tanto si se recurre a la monacolina como si se toman estatinas, es importante acompañarlo con algún suplemento de coenzima Q10, para así evitar efectos adversos como las posibles molestias musculares o cansancio crónico que puedan aparecer", ha zanjado.


La microbiota intestinal en el control de peso - Paso de Dietas\nPaso de Dietas → Blog → Alimentación → La importancia de la microbiota en el control del peso\nAuthor Ana Sánchez Posted on Mar 18, 2021 Oct 13, 2021 Leave a comment\nHace tiempo, nuestro sistema digestivo se consideraba un sistema corporal relativamente simple, compuesto esencialmente por un largo tubo por el que pasaban los alimentos, los cuales eran absorbidos y luego excretados. En realidad, el sistema digestivo está lleno de billones de bacterias que forman nuestra microbiota intestinal y es muy importante para nuestra salud.\nMientras que algunas bacterias se asocian a enfermedades, otras son en realidad, extremadamente importantes para el sistema inmunitario, el corazón, el peso y muchos otros aspectos de la salud.\nEl microbioma intestinal empieza a afectar a tu cuerpo en el momento en que naces. La primera vez que te expones a los microbios es cuando atraviesas el canal de parto. Incluso la lactancia materna ayuda a un bebé a desarrollar una microbiota saludable, que puede ayudar a proteger contra algunas alergias, obesidad y otras enfermedades en la edad adulta.\nA medida que creces, tu microbiota intestinal comienza a diversificarse, lo que significa que empieza a contener muchos tipos diferentes de especies microbianas. Una mayor diversidad del microbioma se considera buena para la salud.\nHay una relación directa entre problemas como las alergias, enfermedades autoinmunes, enfermedades inflamatorias, cansancio, migrañas, estado emocional… y nuestro sistema digestivo. Al mantener una microbiota sana, muchas de estos desajustes se podrían solucionar.\nEl desequilibrio entre los microbios sanos y los no sanos se denomina disbiosis intestinal, y puede favorecer la obesidad, al influir en la forma en que se digieren los diferentes alimentos en tu cuerpo.\nLas bacterias intestinales pueden producir sustancias químicas que pueden afectar a nuestro sistema de hambre-saciedad y éste, influir en el peso. Y otras, son esenciales para mantener una barrera intestinal sana y prevenir la inflamación, que puede contribuir al aumento de peso.\nAlimentos beneficiosos para las bacterias intestinales:\nGranos enteros: Los cereales integrales son granos que no se han refinado. Tienen un alto contenido en fibra, que es digerida por las bacterias intestinales sanas, como las bifidobacterias, y puede ayudar a perder peso.\nFrutos secos y semillas: Los frutos secos y las semillas también contienen mucha fibra y grasas saludables, que ayudan a favorecer el crecimiento de bacterias saludables en el intestino.\nAlimentos ricos en polifenoles: Entre ellos se encuentran el chocolate negro, el té verde y las uvas. Los polifenoles de estos alimentos no se pueden digerir solos, sino que son descompuestos por las bacterias intestinales beneficiosas, lo que favorece el crecimiento de las bacterias buenas.\nAlimentos fermentados: Los alimentos fermentados incluyen el yogur, la kombucha, el kéfir y el chucrut. Contienen bacterias beneficiosas y pueden minimizar otras bacterias causantes de enfermedades en los intestinos.\nProbióticos: Los probióticos pueden ayudar a restaurar la microbiota intestinal después de una enfermedad o un curso de antibióticos e incluso pueden ayudar a la pérdida de peso.\nFrutas y verduras: Las frutas y verduras contienen muchas fibras diferentes que son buenas para la microbiota intestinal. Comer una variedad de alimentos de origen vegetal puede ayudar a mejorar la diversidad de las bacterias intestinales, lo que está relacionado con un peso saludable.\nFrutas y verduras que favorecen tener una microbiota saludable.\nAlimentos que pueden dañar las bacterias intestinales:\nAlimentos azucarados: Una dieta rica en azúcar puede estimular el crecimiento de ciertas bacterias poco saludables en el intestino. Esto puede contribuir al aumento de peso y a otros trastornos crónicos de la salud.\nEdulcorantes artificiales: Los edulcorantes artificiales, como el aspartamo y la sacarina, reducen las bacterias beneficiosas del intestino, lo que puede contribuir al aumento de la glucemia.\nAlimentos que contienen grasas poco saludables: Las grasas saludables, como los omega-3, favorecen las bacterias beneficiosas en los intestinos, mientras que un exceso de grasas saturadas puede contribuir al crecimiento de bacterias causantes de enfermedades.\nYa hemos visto como los alimentos influyen en el buen estado de nuestra microbiota intestinal. Igual de importante es mantener otros pilares como el ejercicio físico, el descanso y la gestión del estrés.\nPor tanto, unas bacterias intestinales sanas te pueden ayudar a mantener un peso saludable.\nY recuerda nuestro lema, pasa de dietas.\nTags: bacterias intestinales, microbiota


Entendiendo las lecturas del emperador en el amor Tarot - Descubrir Online\nEn una lectura de tarot de amor, la Carta del Tarot del Emperador representa a un hombre de autoridad que ha establecido su lugar en la sociedad. Es ético, organizado y paternal. La Carta del Tarot del Emperador también pertenece al poder dentro de nosotros. Nos recuerda que siempre tenemos la autoridad para tomar decisiones importantes en nuestras propias vidas. En una lectura de amor, el Emperador puede indicar la necesidad de escuchar nuestra propia sabiduría y experiencia, particularmente cuando se trata de nuestras relaciones personales.\nTradicionalmente, la Carta del Tarot del Emperador se refiere al desarrollo del ego de uno. En este sentido, representa nuestros valores y códigos morales. Su poder radica en su capacidad para determinar qué es lo correcto y siempre estará detrás de lo que cree. Representa la lógica y el pensamiento racional. Prefiere un mundo ordenado y tomará el control para garantizar que su entorno esté estructurado a su gusto.\nEn una lectura del tarot, la Carta del Tarot del Emperador a menudo se refiere al proceso de llegar al propio. En este sentido, el Emperador puede enseñarnos acerca de nuestro propio poder personal y el uso de la voluntad propia. En una lectura de amor, el Emperador nos recuerda que tenemos el poder de tomar nuestras propias decisiones cuando se trata de nuestras relaciones. Tenemos el poder de pedir lo que queremos y expresar nuestras necesidades a nuestros socios.\nEn una lectura de tarot de amor, el Emperador también puede representar la participación de un hombre mayor. Él podría ser rico o bien establecido en su carrera. La participación con un emperador típicamente representa una relación seria. El Emperador prefiere la relación tradicional, que tiene bases sólidas en los valores tradicionales y las estructuras convencionales. El lado negativo de este tipo de relación puede referirse a problemas con el poder y el dominio entre uno o ambos socios. En una lectura de tarot de amor, el Emperador puede representar a un hombre agresivo o controlador que lucha con la expresión de sus sentimientos.\nLecturas de amor y la carta de tarot de carro\nLecturas de cartas de tarot amateur – Cómo encontrar grandes juegos de cartas de tarot\nSugerencias para seleccionar las puntas de tiza y taco adecuadas para su taco de billar\nnoviembre 15, 2019 No Comments\nCómo controlar el peso durante el embarazo …\noctubre 18, 2019 No Comments\nCómo superar los miedos y ¿Por qué …


Gone with the wind | Centro Virtual sobre el Envejecimiento\nRaúl Lasa, Aportación a Cooperativa de Despistados de La memoria es el camino.\nSiempre quise ver qué contenía ese cuaderno. No era un diario de esos que te regalan en la primera comunión, con tapas nacaradas y que se cierran con una minúscula llave. No, no era de esos. Era una simple libreta de anillas, de tapas blandas de color rojo, y de unas 80 páginas. Lo de las 80 páginas es un decir, porque muchas de ellas estaban arrancadas y sobresalían como si en vez de una libreta fuera un legajo del siglo XVI. Realmente el cuaderno no tenía nada de particular, pero, por alguna extraña razón, mi padre lo guardaba con un celo extremo. Nunca me dejó verlo en vida. Hasta hoy. Esta mañana he vuelto a casa. He venido solo; Marta y los niños se han quedado en Madrid. Prefería que fuera así. Quería revivirlo todo en silencio, sin escuchar a los niños gritando constantemente y los comentarios de mi mujer sobre la decoración.\nLa casa estaba casi como la recordaba: el olor a tabaco de pipa en el despachito, los muebles blancos de la cocina y la colcha beige del cuarto de mis padres. Pero yo sabía por qué había vuelto y qué me había atraído aquí como un imán. El cuaderno. Efectivamente, allí estaba, en el segundo cajón del armario más cercano a la pared. Se encontraba dentro de una caja de zapatos y sepultado por cartas y facturas del banco. Lo libero de la maraña de papeles y ahí está, tal y como lo recordaba.\nLo abro y leo en la primera página: Gone with the wind. Sólo eso. Es curioso, porque mi padre no sabía inglés, pero ahora recuerdo que esa frase es el título de la película que más le gustaba a mi madre, Lo que el viento se llevó. Intrigado, sigo leyendo.\nCojo el cuaderno por el lomo y lo hojeo rápidamente. ¡Son palabras, palabras y más palabras! Desde la tercera página hasta la última todo son enumeraciones de nombres, verbos, adjetivos, pronombres… Página 5: “reivindicativo, cohesión, obstrucción, taxativo, subrogación…”. Página 20: “argucia, desprotegido, replicar, sensacionalista…”.\nNo entiendo nada y sigo pasando páginas: en la 35, “triciclo, coliflor, arquitecto…”, “nocilla, barbacoa, cassette”, en la 40 y “mermelada, trabajar, coche”, en la 50. Un escalofrío recorre mi columna. Empiezo a entenderlo todo.\nMe llevo el cuaderno al salón y me dejo caer en el sofá. Todos los recuerdos que habían permanecido ocultos desde que me había mudado a Madrid vuelven a mi cabeza como un tsunami. Los olvidos de mi madre, Julia, que al principio carecían de importancia; su dificultad para nombrar de vez en cuando algunas cosas. Y cómo rechinaba los dientes y golpeaba el suelo con sus zapatos cuando no se acordaba de algo. Así, hasta que empezó a ser preocupante. Las visitas a los médicos, los tests, los horribles tests que tenía que pasar y que le hacían llorar de impotencia.\nSigo leyendo el cuaderno, aunque me tengo que llevar un kleenex a los ojos porque no puedo levantar una presa para mis lágrimas. Página 67: “Tío Guillermo, abuela Micaela…”. No sé si voy a poder pasar más páginas y leer más palabras… olvidadas. Palabras que se fueron, como en la película de Clark Gable y Vivien Leigh, con el viento. Conceptos, argumentos, amor representado en nombres de personas, nombres que aluden a placeres, sueños, miedos, ilusiones… Las palabras que mi madre iba olvidando según avanzaba la enfermedad. Frases y nombres que su memoria iba borrando inexorablemente como un operario de limpieza que borra un grafiti de la vida.\nDe momento no quiero seguir adelante. Me levanto del sofá, cierro el cuaderno, saco de un marco una foto de mis padres y la coloco entre las páginas. Después, con sigilo, como si hubiera entrado al piso a hurtadillas y mis padres todavía siguieran allí, cierro la puerta con llave y me marcho. Ya volveré otro día, cuando me decida a adecentar el piso para ponerlo a la venta.\nDe vuelta a Madrid, pienso en cuál será la última palabra que estará escrita en el cuaderno, cuáles fueron los últimos recuerdos que albergó su mente cuando ya casi no hablaba. Espero que al menos mi nombre estuviese escrito en la última página. O mejor.\nQue no hubiese sido nunca mencionado en el cuaderno.\nRaúl Lasa, Blog: Remando entre redes\nmemoria, Raul Lasa


Maduro demandará a Estados Unidos por sanciones a Conviasa - Radio Fe y Alegría Noticias\nMaduro demandará a Estados Unidos por sanciones a Conviasa\nPidió que sean investigados “aquellos que promueven las sanciones, medidas coercitivas y bloqueos a Venezuela”, señaló a Juan Guaidó.\nNicolás Maduro anunció este lunes que Venezuela acudirá a la justicia internacional para denunciar al gobierno de Donald Trump, tras las sanciones impuestas a Conviasa por el Tesoro norteamericano.\nMaduro exigió justicia en defensa de los trabajadores y del país, además de sumarse a las denuncias en contra de “aquellos que promueven las sanciones, medidas coercitivas y bloqueos a Venezuela”, entre los que destacó a Juan Guaidó. “Hay que señalar con nombre y apellido al responsable directo de estas medidas coercitivas contra Conviasa” dijo.\nA su vez, Maduro comentó, que los trabajadores de Pdvsa apoyan a Conviasa y garantizó la protección de los trabajadores.\nSeñal de DirecTV pudiera restablecerse en Venezuela, según Guaidó


Insomnio. Conocer sus causas y problemas para localizar las soluciones\nInsomnio. Un problema creciente y actual\nPosiblemente sufras de insomnio y ni siquiera lo sepas, pues a pesar de lo que en principio pudiéramos pensar, no representa únicamente la incapacidad para dormir, el insomnio también engloba a aquellas personas que no tienen una buena calidad de sueño.\nAtendiendo a los datos que aporta la Sociedad Española de Neurología (SEN), no nos podemos sorprender de que entremos dentro del grupo poblacional que sufre de insomnio, pues aproximadamente entre el 20 y el 50% de la población adulta soporta en algún momento de su vida dificultad para iniciar o mantener el sueño, o esta dificultad se prolonga constante durante largos periodos. Al menos un 10% de los casos el insomnio viene producido por un trastorno de sueño crónico y grave, cualquiera de nosotros, como decimos, podría incluirse dentro de esta cifra, que podría ser bastante mayor por el alto número de pacientes que no están diagnosticados, y por tanto no saben que están enfermos.\nSi somos conscientes de que sufrimos este mal podremos tomar medidas y mejorar sustancialmente nuestra calidad de vida, ya que, como es lógico suponer, la falta de un sueño reparador produce fatiga, cansancio, irritación, etcétera. Problemas de la salud, en definitiva, que nos impiden desarrollarnos con toda la energía que el día a día necesita y, por lo tanto, ser felices. Como primera medida para paliar estos efectos, Centro Natural recomienda Melatofrán en comprimidos, para que al mismo tiempo que comienzas a combatir el insomnio mejores el estado de ánimo.\nConocer el sueño para ganarle el pulso al insomnio\nEl sueño es vital para una vida saludable, al ser una necesidad biológica debe ser una actividad que necesariamente se aplique correctamente para restablecer el equilibrio físico y psicológico básico que todas las personas necesitamos. El sueño es, como decimos, una necesidad básica del organismo y su satisfacción nos permite la supervivencia, de hecho, gracias a los experimentos realizados con privación de sueño se ha averiguado que, si se elimina por completo la posibilidad de dormir en cualquier organismo, este muere.\nAunque la duración del sueño nocturno varía en función de la edad, y existen periodos de insomnio infantil y estados de insomnio en adolescentes, adultos e incluso insomnio en ancianos, debemos saber que el estado de salud, el estado emocional, la ansiedad y muchos otros factores intervienen directamente en la calidad del sueño. Si tu problema es precisamente la ansiedad, con Holomega Descanso Nocturno vas a tener un tratamiento para reducirla considerablemente y conseguir ese descanso que tanto ansías, es decir, tener una buena calidad de sueño.\nPero ¿Qué consideramos como calidad de sueño? Para definir este concepto con acierto debemos recurrir a tres aspectos básicos según la opinión de expertos y neurólogos: la duración, la continuidad y la profundidad.\nPara averiguar por nosotros mismos si tenemos esa calidad de sueño necesaria para un buen desarrollo de nuestras vidas, bastará con preguntarnos si el tiempo que hemos dedicado a dormir ha sido suficiente para sentirnos descansados, frescos y pensamos con claridad al día siguiente. Si no conseguimos estos objetivos ni con la ayuda de comprimidos naturales, como Sedaner, de utilidad y eficacia probada para trastornos del sistema nervioso, es el momento de visitar a un profesional de la salud.\nEstos mismos profesionales de la sanidad aseguran que estamos ante un problema bastante serio y que si no se toman las medidas necesarias, el insomnio podría convertirse en un problema de salud mundial.\nUn sistema muy eficaz para conocer nuestra propia desviación en relación al descanso y conocer a fondo cómo nos enfrentamos a él, se conoce como la prueba de las Alteraciones del Sueño, que consiste en comprobar los niveles de melatonina en saliva en diferentes momentos de la noche, lo que permitirá obtener el biorritmo de melatonina que poseemos y detectar cualquier desviación respecto al patrón normal, tanto en horarios como en intensidad.\nCon este método podremos tener una idea clara de a qué tipo de insomnio nos enfrentamos.\nComo hemos visto, aproximadamente el 50% de los adultos padece insomnio en algún momento de su vida, un trastorno que como norma general es un síntoma de otro problema, para tratarlo se hace necesario actuar sobre aquello que lo origina, que se pueden clasificar cómo se detalla a continuación.\nInsomnio extrínseco: es aquel originado por causas externas, son las llamadas alteraciones en la higiene del sueño, y puede ser por el consumo de ciertas sustancias contrarias al descanso, como cafeína o alcohol, y también por vivir situaciones de estrés, sufrir los efectos del jet-lag, para lo que se recomienda el uso del Melatonin Travel, con el que se consigue volver al ciclo normal de sueño-vigilia y a un ciclo circadiano normal, reduciendo las consecuencias del jet-lag en los viajes.\nInsomnio intrínseco: es, en contraposición a los anteriores, causado por factores internos, como el insomnio psicofisiológico, insomnio primario, apneas obstructivas del sueño, síndrome de las piernas inquietas y alteraciones cronobiológicas.\nInsomnio orgánico: es aquel que está relacionado directamente con una enfermedad orgánica.\nInsomnio no orgánico: se da cuando el insomnio se relaciona con trastornos mentales.\nInsomnio primario: este tipo aparece cuando el problema no se relaciona con otras enfermedades, para estos estados naturales de insomnio se recomienda el uso de Obedorm Plus, un complejo nutricional que ayuda eficazmente a regular el ritmo natural del sueño.\nInsomnio transitorio: llamado así cuando su duración no excede de varios días. Sus causas pueden deberse a cambios excepcionales de las condiciones ambientales del sueño, estrés situacional, enfermedad médica aguda, cambio de turno de trabajo, jet lag, consumo de cafeína, alcohol, nicotina, drogas, exceso de trabajo, exámenes, que debilitan las defensas naturales del organismo y no dejan dormir. Para estos casos en los que es necesario mejorar la calidad del sueño y además aumentar la capacidad de la memoria y el sistema inmune, nada mejor que HoloRam Dormisol, pues actúa precisamente relajando la mente y el cuerpo mientras fortalece el sistema inmune, incrementando la memoria y la capacidad del aprendizaje. Ideal para periodos de estudios.\nInsomnio de corta duración: es aquel que se da cuando su duración alcanza las tres semanas. Recurrente en situaciones de estrés o transformaciones profundas de las condiciones de vida, como puede ser una hospitalización, un fuerte trastorno emocional, dolores físicos, vivir en altitud, condiciones tensas en un matrimonio, casos de divorcios, cambios de residencia, duelo, etcétera.\nInsomnio crónico: este caso es debido normalmente a enfermedades físicas (insomnio por menopausia) o psiquiátricas crónicas, por lo que se necesita la actuación personalizada de un profesional experto.\nTodas las medicinas aconsejadas durante este artículo tienen procedencia natural, por lo que con su consumo estamos libres de efectos secundarios de ningún tipo. En cualquier caso, se aconseja hablar con los expertos de Centro Natural para que la recomendación pueda ser más personalizada y, por lo tanto, recibir un asesoramiento más directo y efectivo.\nEn cualquier caso, para lograr alcanzar un sueño más acorde con nuestras necesidades, que nos proporcione suficiente descanso para estar activos física y mentalmente, hay otras acciones que podemos implementar en nuestro propio entorno.\nEn relación a las costumbres que deberíamos adoptar para dormir mejor, podemos tener en consideración consejos como el de utilizar la cama solo para dormir o relacionarnos íntimamente con nuestra pareja, nunca para trabajar, ver la televisión, usar el portátil o el smartphone.\nMuchos de los remedios para el insomnio se alcanzan solo con cambiar pequeños hábitos, como los mencionados, y también el de evitar comidas pesadas, con demasiada grasa, harinas refinadas o azúcares, por supuesto habrá que evitar el consumo de alcohol o café antes de ir a dormir.\nIgualmente importante es cambiar hábitos que nos molestan para dormir e incorporar nuevas costumbres que consigan una desconexión y la suficiente paz y relajación como para alcanzar el sueño, rápida y profundamente. Puedes incorporar aromas a lavanda o azahar en tu dormitorio, realizar un poco de meditación o ejercicios de respiración que relajen y te vayan desconectando del mundo real y acercándote al mundo de los sueños. Existen ciertas músicas que están consideradas atractivas para el sueño. Si decides leer algo, que sea relajante, evocador, nada de informes de oficina, solo literatura que ayude a la desconexión.\nY comienza a disfrutar ya, con un descuento del 10 % en tu primera compra\nPor JOSÉ GABRIEL|2019-07-20T11:09:41+00:00marzo 15th, 2018|Blog|Sin comentarios


El presidente de la ANP encarga a un líder de Hamas formar gobierno\nHome > Noticias > Noticias internacionales > El presidente de la ANP encarga a un líder de Hamas formar gobierno\nEl presidente de la ANP encarga a un líder de Hamas formar gobierno Noticias del día\nMahmud Abás ha encomendado la formación del nuevo gobierno palestino al diputado de Hamás, Ismail Haniye. El presidente de la Autoridad Nacional lo ha hecho durante la reunión celebrada el lunes por la tarde en Gaza. Un cara a cara que ha tendio lugar 48 horas después de que el movimiento islámico tomara las riendas del Parlamento. A partir de este momento, el futuro primer ministro palestino tiene 3 semanas para llevar a buen puerto el encargo. La intención de Haniyeh es formar un Ejecutivo de unidad nacional. Con este objetivo, Hamás ha comenzado la ronda de negociaciones para formar gobierno. Tras las reuniones, el Frente Popular para la Liberación ha anunciado su voluntad de participar en el Ejecutivo de coalición. La Yihad Islámica ha rechazado la oferta.\nLa reunión entre Abás y Haniye tiene lugar en un momento de penuria económica para los territorios palestinos después de que Israel aprobara ayer un paquete de medidas punitivas. La llegada de Hamás al poder también ha hecho replantearse a la comunidad internacional las ayudas que destina a la región.\nAbbas sits down with Hamas\nIsmaïl Haniyeh officiellement nommé premier ministre par Mahmoud Abbas\nHanijeh soll palästinensische Regierung bilden\nHaniyeh, leader di Hamas, è il nuovo premier incaricato palestinese\nHaniyeh encarregado de formar próximo governo palestiniano\nПалестинское правительство будет формировать Исмаил Ханийе


‘No dé papaya, porque le cuesta’: campaña contra la delincuencia en Samacá | HSB Noticias\nDomingo, Agosto 25, 2019 - 08:13\nEn el municipio de Samacá, se está llevando a cabo una campaña de sensibilización ante la comunidad, por parte de la Policía Metropolitana de Tunja y las autoridades locales del mismo, con el propósito de mantener la seguridad y convivencia enfocada a la prevención del hurto a residencias, comercio, personas y el hurto a motocicletas.\nEsta actividad que lleva por nombre ‘No de papaya, porque dar papaya le cuesta’ se efectuó con el fin de atender los requerimientos de la comunidad, quienes se encuentran altamente preocupados pues este tipo de modalidad se presenta con frecuencia en el municipio centrándose en el hurto de motocicletas.\n“En lo que va corrido del año se han recuperado 9 motos de las personas que realizan el denunció por este delito y a su vez se han recuperado 27 motocicletas que han sido abandonadas por sus dueños quien en medio de un descuido se olvidan de sus vehículos generando que los amigos de lo ajeno puedan hurtarlos”, dio a conocer el Teniente Jorge Hernando Sotelo Sánchez, comandante de estación de Samacá.\nAsí mismo, agregó que “en cuanto al hurto a comercio hemos logrado tener una disminución en comparación con el año inmediatamente anterior pues en ese año se presentaron cuatro casos y este año solamente se ha presentado uno y el hurto a residencias solo se ha presentado uno en el año 2019”.\nMediante esta estrategia se fortalece la auto seguridad y “a través de la entrega simbólica de una porción de papaya queremos concientizar a los ciudadanos a que seamos desconfiados y así evitar los hurtos en sus diferentes modalidades”, manifestó Sotelo Sánchez.


Objetivos de Desarrollo Sostenible - OCHA Colombia Wiki\n(Redirigido desde «ODS»)\nLos Objetivos de Desarrollo Sostenible (ODS), también conocidos como Objetivos Globales, y la Agenda 2030 son acuerdos inter-gubernamentales de objetivos relacionados al desarrollo internacional. Son un predecesor de los Objetivos de Desarrollo del Milenio que vencen a finales del 2015. Los ODS fueron discutidos por primera vez en el Cumbre de las Naciones Unidas para el Desarrollo Sostenible llevado a cabo en Rio de Janeiro en Junio del 2012 (Rio+20).\nEl 19 de julio del 2014, la Asamblea General de las Naciones Unidas y su Grupo de Trabajo Abierto sobre los Objetivos de Desarrollo Sostenible presentaron una propuesta para los ODS a la Asamblea. La propuesta tenía 17 objetivos con 169 metas cubriendo un rango amplio de temas de desarrollo sostenible. Estos incluyeron el fin de la pobreza y la hambre, mejorías a la salud y la educación, crear ciudades sostenibles, combatir el cambio climático y proteger oceanos y bosques. El 4 de diciembre de 2014, la Asamblea General aceptó el Informe Sintético del Secretario General que anunció que la agenda para el proceso ODS pos-2015 se basaría en propuestas del grupo de trabajo.\nLas negociaciones intergubernamentales sobre la Agenda de Desarrollo Pos-2015 empezaron en enero del 2015 y finalizaron en agosto del 2015. Después de las negociaciones, el documento final fue adoptado por el Cumbre de Desarrollo Sostenible entre el 25 y 27 de septiembre en Nueva York. El título de la agenda es Transformando nuestro mundo: la agenda 2030 para el desarrollo sostenible\n2 Objetivos de Desarrollo Sostenibles\n3 El proceso de la agenda pos-2015\n4 Trato climático de París y los ODS\nHasta el 2015, la agenda de desarrollo centró en los Objetivos de Desarrollo del Milenio (ODM), que se establecieron después del Cumbre del Milenio de las Naciones Unidas en el 2000. Los ODM incluyeron ocho objetivos acordados globalmente en las áreas de aliviar pobreza, la educación, igualdad de género y empoderamiento de mujeres, salud infantil y maternal, sostenibilidad ambiental, reducción de VIH-SIDA y enfermedades tramitibles y construcción de una alianza global para el desarrollo.\nLos ODM fueron objetivos que se deben lograr en el 2015, así que un proceso adicional fue necesario para acordar y desarrollar objetivos para el periodo 2015-2030. La discusión sobre el marco pos-2015 para el desarrollo internacional empezaron muy en avance. El debate formal sobre los ODS primero ocurrió en la conferencia de Rio de Janeiro 2012. Los 192 estados miembros de las Naciones Unidas acordaron en el cumbre Rio+20 empezar un proceso de diseñar los objetivos de desarrollo sostenibles, que son "orientados hacía las acciones, concisos y faciles de comunicar, limitados en cantidad, aspiracionales, globales por su naturaleza y universalmente aplicables a todos los paises mientras que toma en cuenta realidades, capacidades y niveles de desarrollo nacionales distintas, y respetando políticas y prioridades nacionales."\nEl documento de resultados Rio+20, "El Futuro que Queremos", pidió objetivos que serían integrados en la Agenda de Desarrollo pos-2015.\nEl 25 de septiembre del 2015, los 193 paises de la Asamblea General de la ONU adoptaron la Agenda de Desarrollo 2030 nombrado Transformando Nuestro Mundo.\nEste documento incluyó los siguientes objetivos:\nFinalizar pobreza en todas sus formas en todos los lugares\nEn 2030, eradicar la pobreza extrema para todas las personas en todos los lugares, en este momento medido como personas viviendo en menos de US$1,25 diario.\nEn 2030, reducir por lo menos hasta la mitad la proporción de hombres, mujeres y niños de todas las edades viviendo en la pobreza en todas sus dimensiones según las definiciones nacionales.\nImplementar sistemas de protección social apropiada para el país y mediciones para todos, incluyendo oors, y en 2030 lograr una cobertura sustancial de los pobres y vulnerables.\nEn 2030, lograr que todos los hombres y mujeres, particularmente los pobres y vulnerables, tienen igualdad de derecho a recursos económicos, tanto como acceso a servicios básicos, propiedad y control sobre la tierra y otras formas de propiedad, herencia, recursos naturales, tecnologías nuevas apropiadas y servicios financieros, incluyendo microfinanza.\nEn 2030, construir resiliencia para los pobres y ellos en situaciones de vulnerabilidad y reducir su exposición y vulnerabilidad a eventos extremos relacionados al clima y otros 'shocks' y desastres económicas, sociales y ambientales.\nAcabar con el hambre y la inanición, lograr la seguridad alimentaria, mejorar la nutrición y promover una agricultura sostenible.\nEn 2030, acabar con la hambre y asegurar acceso por todos, en particular los pobres y personas en situaciones vulnerables, incluyendo primera infancia, a alimentos seguros, adecuados y nutrientes durante todo el año.\nEn 2030, acabar con toda forma de malnutrición, incluyendo lograr, en 2025, las metas acordadas internacionalmente sobre malnutrición crónica en niños menores de cinco años, y responder a las necesidades nutritivas de niñas adolescentes, mujeres gestantes y lactantes y personas de tercera edad.\nEn 2030, duplicar la productividad agrícola e ingresos de productores de alimentos de pequeña escala, en particular mujeres, personas indígenas, familias granjeras, pastores, incluyendo a través de un acceso seguro e igualitario a la tierra, otros recursos productivos e insumos, conocimiento, servicios financieros, mercados y oportunidades para crear valor agregado y empleo no granjero.\nEn 2030, asegurar sistemas de producción de alimentos sostenibles e implementar prácticas agrícolas resilientes que aumentan la productividad y producción, mantienen ecosistemas, fortalecen capacidad de adaptar al cambio climático, ambiente extremo, sequía, inundaciones y otros desastres y que progresivamente mejoran la calidad de tierras.\nEn 2030, mantener una diversidad genética de semillas, plantas cultivadas y animales de granja domesticadas y sus especies salvajes relacionados, incluyendo a través de bancas de semillas y plantas al nivel nacional, regional e internacional, y asegurar el acceso a y comportamiento justo e equitativo de los beneficios que resultan del uso de los recursos genéticos y conocimiento tradicional relacionado, como se acuerda internacionalmente.\nGarantizar vidas saludables y promover el bienestar para todas las edades.\nEn 2030, reducir la rata de mortalidad materna global a menos de 70 por 100.000 nacimientos vivos.\nEn 2030, acabar con las muertas prevenibles de recien nacidos y niños menores de cinco años.\nEn 2030, acabar con las epidemias de SIDA, tuberculosis, paludismo y enfermedades tropicales negligidas y combatir la hepatitis, enfermedades vectoriales y otras enfermedades infecciosas.\nEn 2030, reducir por una tercera parte la mortalidad prematura de enfermedades crónicas a través de la prevención y tratamiento y promocionar la salud mental y bienestar mental.\nFortalecer la prevención y tratamiento de abuso de sustancias, incluyendo abuso de drogas narcóticas y uso dañino del alcohol\nEn 2020, reducir a la mitad el número de muertos y heridos globales por accidentes de tránsito\nEn 2030, asegurar acceso universal a servicios de salud sexual y reproductivos, incluyendo para la planificación familiar, información y educación y la integración de la salud reproductiva dentro de las estrategias y programas nacionales.\nLograr cobertura de salud universal, incluyendo de protección de riesgo financiero, acceso a servicios de salud de calidad y acceso a medicinas y vacunas efectivas, de calidad y económicos para todos.\nEn 2030, sustancialmente reducir la cantidad de muertos y enfermedades por químicas peligrosas y polución y contaminación de tierras y aguas.\nEn 2030, asegurar que todos los niños y niñas tienen educación gratuito, equitativo y de calidad al nivel primario y secundario resultando en aprendizaje relevante y efectiva.\nEn 2030, asegurar que todos los niños y niñas tienen acceso a educación de temprana edad de calidad para que están listos para la educación primaria.\nEn 2030, asegurar acceso igualitario para las mujeres y los hombres a educación técnica, vocacional y terciaria, incluyendo a la universidad.\nEn 2030, aumentar sustancialmente la cantidad de jovenes y adultos que tienen capacidades relevantes, incluyendo capacidades técnicas y vocacionales, para el empleo, trabajo decente y empresarialismo.\nEn 2030, eliminar las disparidades de género en la educación y asegurar acceso igualitario para todos niveles de educación y entrenamiento vocacional para los vulnerables, incluyendo a personas con descapacidades, personas indígenas y niños en situaciones vulnerables.\nEn 2030, asegurar que todos los jovenes y un porcentaje sustancial de adultos, tanto hombres como mujeres, logran el alfabetismo y matemática básica.\nEn 2030, asegurar que todos los aprendices adquieren el conocimiento y las capacidades necesarias para promocionar el desarrollo sostenible, incluyendo, entre otros, la educación para el desarrollo sostenible y medios de vida sostenibles, derechos humanos, igualdad de género, promociona de una cultura de paz y no violencia, ciudadanía global y apreciar la diversidad cultural y de las contribuciones de las culturas al desarrollo sostenible.\nAcabar con todas las formas de discriminación contras las mujeres y las niñas en todos los lugares.\nEliminar todas las formas de violencia contra todas las mujeres y las niñas en las esferas públicas y privadas, incluyendo explotación y tráfico sexual y de otros tipos.\nEliminar todas las prácticas dañinas, como bodas de niños, tempranos y forzados y mutilación genital feminina.\nReconocer y valorizar el trabajo no pago y doméstico a través de la provisión de servicios públicos, infraestructura y políticas de protección social y la promoción de la responsabilidad compartida en el hogar y la familiar como sea apropiado al nivel nacional.\nAsegurar la participación plena y efectiva de las mujeres y oportunidades iguales de liderazgo a todo nivel de toma de decisiones en la vida política, económica y pública.\nAsegurar el acceso universal a los derechos sexuales y reproductivos de salud tal como se acuerda en el Programa de Acción de la Conferencia Internacional sobre la Población y Desarrollo y la Plataforma de Beijing para la Acción y documentos resultantes de sus conferencias de revisión.\nGarantizar la disponibilidad y una gestión sostenible del agua y de las condiciones de saneamiento\nEn 2030, lograr un acceso universal y equitativo a agua potable seguro y económico para todos.\nEn 2030, lograr acceso a saneamiento e higiene adequado y equitativo para todos y acabar defecación abierta, prestando atención especial a las necesidades de las mujeres y las niñas y personas en situaciones vulnerables.\nEn 2030, mejorar la calidad de agua reduciendo la polución, eliminando desechos y minimizando la salida de químicos y materiales peligrosos, reduciendo a la mitad la proporción de agua de desecho no tratado y sustancialmente disminuyendo el reclicaje y reuso seguro globalmente.\nEn 2030, sustancialmente aumentar la eficiencia de uso de agua en todos los sectores y asegurar la recuperación sostenible de ofertas de agua fresca y responder a escasez de agua y sustancialmente reducir la cantidad de personas sufriendo de escasez de agua.\nEn 2030, implementar la gerencia de recursos de agua integrado a todos los niveles, incluyendo a través de cooperación transfronterizo como sea apropiado.\nEn 2020, proteger y restaurar ecosistemas relacionados con el agua, incluyendo montañas, bosques, humedales, ríos, fuentes de agua y lagos.\nGarantizar el acceso de todas las personas a fuentes de energía asequibles, confiables, sostenibles y renovables.\nEn 2030, asegurar el acceso universal a servicios de energía económicos, dependables y modernos.\nEn 2030, aumentar sustancialmente la proporción de energía renovable en la mezcla global de energía.\nEn 2030, duplicar la tasa global de mejoría en eficiencia energética.\nConstruir infraestructuras resistentes, promover una industrialización inclusiva y sostenible y fomentar la innovación.\nCrear ciudades sostenibles y poblados humanos que sean inclusivos, seguros y resistentes.\nGarantizar un consumo y patrones de producción sostenibles\nConservar y utilizar de forma sostenible los océanos, mares y recursos marinos para un desarrollo sostenible.\nProteger, restaurar y promover el uso sostenible de los ecosistemas terrestres, gestionar los bosques de manera sostenible, combatir la desertificación, y detener y revertir la degradación de la tierra y detener la pérdida de la biodiversidad.\nPara 2030, velar por la conservación de los ecosistemas montañosos¨, incluida su diversidad biológica, a fin de mejorar su capacidad de proporcionar beneficios esenciales para el desarrollo sostenible.\nPromover sociedades pacíficas e inclusivas para lograr un desarrollo sostenible, proporcionar a todas las personas acceso a la justicia y desarrollar instituciones eficaces, responsables e inclusivas en todos los niveles.\nFortalecer los medios para implementar y revitalizar las asociaciones mundiales para un desarrollo sostenible\nAumentar la estabilidad macroeconómica mundial, incluso mediante la coordinación y coherencia normativas.\nEn agosto del 2015, habían 169 metas propuestas para estos objetivos y 304 indicadores para mostrar cumplimiento.\nEl proceso de la agenda pos-2015\nDado que Rio+20 no elaboró sobre objetivos específicos, un Grupo de Trabajo Abierto de 30 miembros fue establecido el 22 de enero de 2013 por decisión de la Asamblea General de la ONU. Este Grupo fue dedicado a preparar una propuesta sobre las ODS para ser consideradas durante la sesión número 68 de la Asamblea General, septiembre 2013-2014.\nEste Grupo utilizó un sistema basado en constituyentes para representatividad, que significa que la mayoría de los curules en el grupo de trabajo fueron compartidos entre varios paises. Después de 13 sesiones, el Grupo presentó su propuesta de 17 ODS con 169 metas a la sesión 68 de la Asamblea en septiembre del 2014.\nEl documento de resultados Rio+20 explicó que, "desde el inicio, el Grupo decidirá sobre sus metodologías de trabajo, incluyendo desarrollo de modalidades para asegurar el involucramiento pleno de las contrapartes relevantes y experticia de la sociedad civil, la comunidad científica y el Sistema Naciones Unidas en su trabajo, para así poder proveer una diversidad de perspectivas y experiencias."\nTrato climático de París y los ODS\nPaíses y otras partes negociando en la ONU han subrayado los lazos entre el proceso ODS pos-2015, la Financiación para Desarrollo que se concluyó en Adis Adaba en julio y la Conferencia para el Cambio Climático de las Naciones Unidas 2015 en París en diciembre 2015.\nEn mayor del 2015, un informe conluyó que únicamente un tratado muy ambicioso sobre cambio climático en París en 2015 podrá permitir a los paises alcanzar sus objetivos y metas en las ODS. También dice que enfrentar al cambio climático únicamente será posible si se alcanza los ODS; y que el desarrollo y el clima son inextricablemente entrelazados, particularmente alrededor de la pobreza, igualdad de género y la energía.\n↑ The Global Goals: Resource and Media Kits for the Sustainable Development Goals\n↑ Press release - UN General Assembly’s Open Working Group proposes sustainable development goals, 19. July 2014\n↑ Synthesis report of the Secretary-General on the post-2015 sustainable development agenda\n↑ 12,0 12,1 The Future We Want, Outcome document of the United Nations Conference on Sustainable Development, retrieved 26 February 2013.\nWhat is Sustainable Development? Video by the United Nations Development Programme (UNDP)\nColombia implementará los Objetivos de Desarrollo Sostenible de la agenda Post -2015 en el Plan de Nacional de Desarrollo\n"Colombia de los Objetivos de Desarrollo del Milenio a los Objetivos de Desarrollo Sostenible", APC\nDel MDG-F al SDG-F: La transición a la nueva agenda de desarrollo post 2015\nThe Global Goals for Sustainable Development, sitio no oficial con versión en español\nObtenido de «https://wiki.salahumanitaria.co/w/index.php?title=Objetivos_de_Desarrollo_Sostenible&oldid=6572»\nEsta página se editó por última vez el 7 oct 2015 a las 17:20.\nEsta página ha recibido 12 449 visitas.


Iván Duque anuncia sus primeras reformas económicas\nPresidente Duque anuncia sus primeras reformas\nGOBIERNO | 8/7/2018 5:23:00 PM\nEn su discurso de posesión el presidente Iván Duque destacó la importancia de las reformas política y tributaria, además de prometer “las que sean necesarias”.\nPresidente Duque anuncia sus primeras reformas Foto: Archivo Semana\nLuego de un discurso del presidente del Congreso, Ernesto Macías, que dejó una sensación de sinsabor al hablar, entre otras cosas, de una economía en desaceleración que contrasta con los reportes del Dane y el Banco de la República, el discurso del presidente Iván Duque matizó la llegada del Centro Democrático a la presidencia de Colombia y volvió a prometer reformas para garantizar la sostenibilidad fiscal.\nEl presidente Duque señaló que pondrá en marcha “un programa de reactivación económica que nos permita, con responsabilidad fiscal, tener un sistema tributario y de desarrollo productivo orientado a la inversión, el ahorro, la formalización, la productividad y la competitividad de nuestra economía”.\nEl programa incluiría la eliminación de gastos innecesarios, generar eficiencias en la administración pública, continuar con la implementación de la factura electrónica y una reforma tributaria que incluya “mejores sistemas de fiscalización, además de hacer más eficiente, progresivo y equitativo el sistema tributario, lograremos cumplir la meta de aumentar el recaudo mientras bajamos impuestos a los generadores de empleo y mejoraremos los ingresos de los trabajadores”.\nRecomendado: Las preocupaciones fiscales de Duque\nEn ese sentido, el presidente Duque advirtió que implementará “todas las reformas estructurales que se requieran para asegurar la sostenibilidad fiscal de la Nación y nos propondremos consolidar un crecimiento potencial superior al 4% del PIB”.\nEl nuevo mandatario también se comprometió a generar estabilidad jurídica y oportunidad de crecimiento para todos los sectores productivos del país, así como a continuar con la reducción de trámites y regulaciones que crean barreras para los negocios.\nAl mismo tiempo, el nuevo gobierno se compromete a incentivar la diversificación de la economía “para que además de las manufacturas produzcamos mentefacturas y reducir la dependencia en las materias primas, agregando valor y posicionando nuestras marcas, diseños y sellos de calidad”.\nDuque también insistió en su compromiso con la denominada economía naranja “para que nuestros actores, artistas, productores, músicos, diseñadores, publicistas, joyeros, dramaturgos, fotógrafos y animadores digitales conquisten mercados, mejoren sus ingresos, emprendan con éxito, posicionen su talento y atraigan los ojos del mundo”.\nY dentro del impulso al emprendimiento, el presidente aseguró que se estimulará el desarrollo agroindustrial mediante la integración al sistema de los pequeños productores.\nPuede interesarle: La herencia que recibe Duque\nEl presidente Duque también construirá sobre lo ya construido pues en infraestructura aseguró que será necesario continuar con los proyectos que dejó el anterior gobierno para mejorar la competitividad y conectividad del país, además de potenciar el uso de las regalías para inversiones sociales.\nEn el caso de los adultos mayores, Duque prometió una reforma pensional “sostenible que permita asignar los subsidios hacia los más pobres y que hagamos de los programas de vivienda el camino de acceso a la propiedad como factor de ahorro en las familias colombianas. Equidad es atender e incluir a la población discapacitada en el acceso a oportunidades y que las minorías étnicas asuman roles visibles de liderazgo en el gobierno, el sector privado y los sectores sociales”.\nPor último, el presidente se comprometió a atender a las regiones Pacífico, Orinoquía y Amazonía, así como a los adultos mayores, niños y familias de bajos recursos con medidas como el mejoramiento en la calidad de la salud y la educación para generar equidad en la Colombia que tendrá bajo su mano durante los próximos 4 años a partir de este momento.\nLos chicharrones del nuevo gobierno\n¿Qué retos enfrentará José Manuel Restrepo en Mincomercio?