Eréndira. Segunda Parte: La Guerra.\nEl anciano Timas era el más respetado entre los consejeros del rey. Se escuchaba su voz como la de un oráculo. Su blanca cabellera parecía una auréola de plata.\nLa ciega suerte le había negado hijos varones que perpetuasen su nombre. En cambio, para hacerle ménos sensible este vacío, la naturaleza le había concedido á Eréndira, la inteligente Eréndira, en cuyo corazón rebosaba el entusiasmo por la patria.\nEn medio del pánico que dejara la venida de los españoles á Tzinzuntzan, padre é hija eran los únicos séres que, con palabra persuasiva, iban levantando el abatido espíritu de los purépecha.\nLas conversaciones que sostenía Eréndira con las princesas y con los capitanes del ejército, en que la sátira y la burla eran los colores con que pintaba á los castellanos, se transmitían de boca en boca al pueblo, cuyo carácter jovial los repetía con entusiasmo é iba despertando en todos el valor nunca desmentido de los tarascos.\nPor su parte Timas no dejaba escapar ocasión en el consejo real de abogar por la guerra, ora amenazando á Tzimtzicha con que los invasores arrebatarían de su frente la corona de sus antepasados, despojándolo de todas sus riquezas y convirtiendo la vida muelle que llevaba en una esclavitud afrentosa; ora haciendo pasar ante su memoria los hechos heroicos de Tariácuri y de Tangaxhuan, quienes con su valor y sabiduría habían llenado de esplendor el dilatado reino de los lagos y las montañas.\nNo logrando su objeto, recurrió á la intriga. Por medio de Eréndira consiguió que las hijas del rey proyectasen una fiesta militar que el monarca no trató de impedir.\nTrasladóse, pues, la corte á la extensa plaza de armas de Queréndaro, á inmediaciones de Higuatzio.\nAllí se levantan aún, cubiertos con el polvo de los siglos y coronados de árboles, los soberbios templos del sol y de la luna, los palacios del rey y la alta pirámide en que se izaba la bandera nacional. Todo aquel espacio estaba encerrado en un inmenso paralelógramo cuyos muros eran magníñca gradería que podía contener cien mil espectadores.\nAllí se verificó la gran parada militar solicitada por las princesas. A los ojos de los personajes de la corte y de los habitantes de las ciudades del lago, ostentaron los jóvenes guerreros sus, ricos y vistosos atavíos é hicieron evoluciones, mostrando su pericia y agilidad.\nEn todos los corazones latía el entusiasmo patrio, en todos los ojos brillaban las chispas del amor á la gloria; y mientras que los hombres lanzaban el grito de guerra, las doncellas entonaban los himnos religiosos con que se recibía en el templo á los vencedores en la campaña.\nAsí fué como por entonces impidió Timas que Tzimtzicha llevase á cabo su proyecto de enviar embajadores á Hernán Cortés para ratificar el vasallaje que había prometido á Montaño; así logró también que se convocase al ejército, á cuyo fin partieron numerosos mensajeros en todas direcciones.\nPronto se vieron por la noche grandes luminarias en las cimas de los montes, señal de que los pueblos respondían al llamamiento de su señor, de que en todas partes se congregaban los guerreros y de que en cada hogar se construían flechas y se adornaban los penachos de plumas, gala y orgullo de los mancebos tarascos.\nEn donde quiera ardía el deseo de la guerra y hasta los más jóvenes tomaban las armas y se adiestraban para el combate.\nAntes de un mes un ejército de cincuenta mil hombres acampaba en las inmediaciones de Tzintzuntzan. Parecía un inmenso bosque de renuevos entre la obscura selva de los pinos que le servía de campamento.\nY en ese campamento había una grande animación: los ancianos acudían á encender en el pecho de los guerreros el fuego santo que ellos habían sentido en su juventud y que no estaba aún apagado en las cenizas de los años; las jóvenes paseaban sus ojos llenos de curiosidad por aquellas filas, en donde más de un corazón latía por otro sentimiento tan dulce y tan sagrado como el de la patria; los niños tocaban con sus manecitas las armas de los guerreros y habrían sido felices si tes hubiesen permitido jugar con ellas.\nDe hora en hora se presentaban los sacerdotes, tañendo el tambor que cada uno conducía á la espalda y haciendo conjuros para ahuyentar de enmedio de los escuadrones el espíritu maléfico del miedo.\nLas princesas, á cuyo lado iba Eréndira, más de una vez se . presentaron en el campamento, conducidas en ricos palanquines, distribuyendo entre sus distinguidos súbditos alguna dulce sonrisa, como una promesa de victoria.\nEn cuanto al rey y á la alta nobleza de la corte apenas se dignaron hacer una visita desdeñosa á aquella muchedumbre de plebeyos—á aquella florida juventud, única esperanza de la patria.\nEn efecto, si la clase baja del pueblo, que da el contingente de soldados, estaba anhelosa de pelea, la nobleza que suministra los jefes, temía perder sus riquezas aglomeradas de siglos atrás; no se resolvía á cambiar su vida de placeres y de muelle indolencia por las fatigas y privaciones de la guerra. Un largo período de paz, bajo un gobierno absoluto y tiránico, había extinguido en el corazón de los nobles los sentimientos de dignidad y la ambición de gloria, que antes habían distinguido siempre á los caudillos de los ejércitos michoacanos.\nNanuma, el jefe que por aquellos días mandaba las escogidas huestes que hemos pasado en revista, debía al favoritismo, no al mérito personal, la elevación de su grado. Su penacho, en que ondeaban las plumas de águila, emblema de su categoría, era más conocido en las fiestas de Tzintzuntzan que en los campos de batalla.\nBien lo sabia Eréndira; pero ausentes como estaban los príncipes Tacamba é Itzihuappa, no quedaba por entonces ningún otro jefe que pudiera mandarlos ejércitos. Por eso, en su odio contra los españoles, y sabiendo la pasión que había inspirado á Nanuma, se ofrecía en holocausto por la patria, con tal de que-el afortunado doncel volviese ceñida la sien con el laurel de la victoria, de la expedición anunciada.\nEl rey, por su parte, había ofrecido á Nanuma que sería Eréndira el premio de sus victorias.\nYa las princesas del palacio y las doncellas más distinguidas de la nobleza tejían las canacuas (coronas) con que, adornada la frente, habían de concurrir á la ceremonia nupcial y á las fiestas en honor de los desposados.\nNanuma, empero, no pedía la orden de marcha. Se mostraba inquieto y sólo parecía desear la presencia de Eréndira. A veces se encontraba con la joven en los aposentos del alcázar y se creía dichoso al mirar el rostro sereno y grave de la doncella, y feliz porque no observaba ya en sus labios las amargas sonrisas de otros tiempos; pero cuando el guerrero se retiraba, la hija de Timas sonreía tristemente y fijaba su mirada en el profundo cielo, como pidiéndole que aceptase su enorme sacrificio para que la patria fuese libre.\nEntretanto Hernán Cortés, que seguía residiendo en Coyoacán, había pensado en que el tiempo transcurría sin que Tzimtzicha compareciese ante él á ratificar su sumisión al Emperador Cárlos V, y sin que siquiera hubiese enviado las ofrendas de oro y plata que debían acreditar la sinceridad de su vasallaje. Cansado de esperar envió á otros tres españoles 1 que, con pretexto de ir á explorar el mar del Sur en las exuberantes tierras de Zacatula, pasasen por Tzintzuntzan y recordasen al rey de los purépecha su promesa de ir á visitar al jefe español.\nTemeroso Timas de que vacilase de nuevo el ánimo del monarca, logró que los sacerdotes anunciasen á Tzimtzicha que los agüeros eran favorables á la guerra, puesto que por aquellos días se habían visto pasar grandes bandadas de águilas con dirección á México. Timas insistió, pues, en que debía apresurarse la salida del ejército; pero de nuevo encontró obstáculos en la indolencia de Nanuma, que más y más parecía dispuesto á consumirse en el fuego de las miradas de Eréndira, sin comprender que en aquellos ojos no irradiaban más llamas que las del patriotismo. Limitábase de cuando en cuando á pasar revista á sus tropas, impacientes ya de marchar al encuentro del enemigo. En una de esas veces se encontró con Eréndira que había ido con las princesas á visitar el campamento.\nLa joven, aprovechando un instante en que sus compañera estaban distraídas, se acercó al guerrero y le dijo:\n-Nanuma, una cosa falta á tus soldados......\n-No lo creo, hermosa niña, están provistos de todo lo necesario.\n-Pues te digo que les falta una cosa; la principal, valiente Nanuma.\n-Si quisiérais indicármela......\n-Sencillamente, el jefe que los ha de conducir al combate........ respondió Eréndira, prorrumpiendo en una graciosa carcajada.\nNanuma se puso lívido; y ya sintiendo su amor propio profundamente herido, ó por el temor de enojar más á la joven, desde aquel momento se dedicó incansable á concluir todos los preparativos, y avisó al rey que estaba expedito para la marcha.\nEn una espléndida mañana del més de Junio de 1522 el más vistoso ejército de los purépecha atravesaba las dilatadas calles de Tzintzuntzan, pasando á la vista de Tzimtzicha que estaba pálido é inquieto, porque lo agobiaba el pensamiento de que en ese día comenzaban á resolverse sus destinos.\nEra airoso y marcial el continente de aquellos hombres. Marchaban en primer lugar los flecheros, repleto el carcax de saetas que terminaban en punta de obsidiana; en seguida iban los honderos, llevando la honda atada en la frente y al costado el saco de filamento de maguey que había de llenarse de piedras en el momento oportuno; en nutridos escuadrones seguían los veteranos de continente atlético, cuya arma era la macana, erizada de púas, y cuyo extremo remataba en una pieza de granito con labores extrañas; aparecían luego los que con la punta de la lanza decidían los combates personales, y cerraban la marcha las compañías de nobles que portaban la espada de cobre, arma sólo usada por los tarascos, de temple durísimo como el acero: este escuadrón volante acudía al lugar en que estaba más empeñada la lucha, y era el que alcanzaba casi siempre la victoria.\nEra imponente aquella muchedumbre compuesta de la clase baja del ejército, porque todos iban desnudos y horrorosamente envijados; porque sus penachos se componían de plumas erizadas; porque los semblantes revelaban un salvaje furor, y porque el grito de guerra arrancado de aquellos cincuenta mil pechos, intermitente y amenazador, era como el trueno que, retumba en las nubes entre relámpagos repetidos. En cambio el aspecto de las clases elevadas de los guerreros no podía ser más lujoso, sin dejar por esto de ser marcial. Los plumajes de sus penachos ondulaban al viento ostentando variedad infinita de colores; en sus jubones acolchados brillaba la púrpura del huamilule 2 ó el tinte del añil, tan inteligentemente cultivado por los tarascos; sus armas, la macana, la lanza y la espada, limpias y bruñidas, brillaban á los rayos del sol.\nEntre ellos se distinguía Nanuma por su manto cubado de rica pedrería y por el estandarte de plumas de colibrí que ostentaba como señal de mando.\nAl pasar frente á Eréndira, que veía desfilar el ejército,\n-Voy á combatir por conquistar tu amor—le dijo.—Si fuere vencido......\n-Iré á llorar sobre tu sepulcro, y sembraré en tu yácata las más hermosas flores de nuestros campos.\nNo pensaba Nanuma en tal extremo; creía sólo cumplir con su deber peleando contra los españoles; pero la joven le exigía que muriese. Se estremeció al oir esta sentencia y apenas pudo articular su despedida.\nSi los tarascos se aprestaban al combate, Hernán Cortés no permanecía ocioso. Cansado de esperar la visita deTzimtzicha aparejó en Coyoacán una expedición de doscientos setenta españoles, entre infantes, artilleros y ginetes, á quienes agregó como auxiliares un ejército de veinticinco mil guerreros mexicanos y tlaxcaltecas, todos á las órdenes de Cristóbal de Olid, uno de sus más valientes capitanes. 3\nEsta expedición salió de Coyoacán en los primeros días del mes de Julio del mismo año (1522) y se dirigió á Taximaroa.\nLos exploradores avisaron á Olid que la ciudad estaba ocupada desde algunos días antes por un numeroso ejército de guerreros tarascos, mandado por Nanuma, el favorito del rey Caltzontzin.\nInútil es decir que tal noticia no hizo más que exaltar el valor y la impaciencia del capitán español. Forzó su marcha y al avistar el caserío dispuso el asalto sin pérdida de tiempo. Los españoles penetraron por las calles de Taximaroa, sin que pudiese detenerlos el valor de los tarascos, que presentaban su pecho al hierro del enemigo y que caían atravesados por las balas de los mosquetes y cañones.\n¡Ah! pero desgraciadamente no luchaban más que los soldados; los oficiales y los jefes, entretenidos acaso en una orgía, quedaron mudos de espanto al primer disparo, cuyo eco llegó á sus oídos. Después no pensaron más que en su salvación, y al ver á los primeros extranjeros en las calles de la ciudad, emprendieron vergonzosa fuga.\nNanuma desconocía la idea de la patria, y el recuerdo mismo de Eréndira se borró en su imaginación ante la inminencia del peligro, no siendo el último de los que abandonaron el campo de batalla.\nEntretanto los purépecha, los infelices hijos del pueblo, los que no disfrutaban honores ni riquezas, quedaban convertidos en cadáveres en las calles y en los campos inmediatos á la ciudad.\nAlgunos grupos luchaban todavía, inermes, sin esperanza de victoria, buscando la muerte, guiados por un sentimiento sublime. Acaso creían que de cada hogar en la extensión del territorio michoacano brotaban miradas que los contemplaban como mártires de la patria.\nY ninguno de ellos llevó la noticia de la derrota á la imperial Tzitzuntzan. Nanuma y los nobles que lo rodeaban fueron los mensajeros de tan funesta nueva.\nAl oirla palideció Tzimtzicha; los cortesanos temblaban de miedo, y las mujeres del palacio lloraban y se mesaban los cabellos.\nCuando la noticia traspasó los muros del alcázar, las viudas y los huérfanos de los plebeyos que habían sucumbido en el campo de batalla levantaban los brazos hacia el cielo, como implorando eterna maldición para los cobardes que habían sacrificado al ejército.\nEréndira, de pie, como la estatua inexorable y terrible del desprecio, esperó á que saliera Nanuma de la sala del trono. Lo miró de hito en hito, le volvió la espalda y echó á andar hacia el interior de los aposentos. Dos lágrimas silenciosas bajaron de sus ojos y se detuvieron temblando en el pliegue de sus labios que dibujaban una sonrisa de amargura.\nInvencible pánico reinaba en el palacio. Los cortesanos, siguiendo el ejemplo del monarca, tenían miedo y aconsejaban la más vergonzosa humillación; solamente el venerable Timas conservaba su serenidad y trataba de alentar el fuego del patriotismo: era el único que en el consejo se oponía á la fuga de Tzimtzicha; su voz, la que decía á su soberano:\n-Esfuérzate, señor; si vienen los invasores trae á tu memoria los hechos heroicos de tus antepasados.\n-No ves que todos me abandonan; esos hombres extraños son invencibles.\n-No es cierto, señor; en más de una vez los aztecas los han visto huir, y en la noche triste estuvieron á punto de acabar con ellos.\n-Pero su Dios los salvó del peligro: día á día aumenta su número con los que atraviesan la laguna grande de 4 el Oriente. ¿Qué podremos contra ellos?\n-Luchar, luchar sin tregua y morir antes que entregarles tu reino. Determina que se alisten todos los hijos varones de las cuatro tribus; dispon- que todas las mujeres fabriquen flechas, más flechas que rayos tiene nuestro Dios Curicaueri. 5Jamás el número de los extranjeros podrá igualar al de los purépecha. Esto harían, señor, sin vacilar Tariácuri, Tangaxhuan y todos tus abuelos. Tzimtzicha bajó la cabeza no teniendo qué responder. Envió á llamar á Ecuángari, viejo soldado, á quien el rey no profesaba cariño por haberlo considerado siempre como antiguo partidario de los hermanos que el monarca habia sacrificado por envidia ó por celos. Mas Ecuángari, aunque retirado á la vida privada y entregado á los placeres que le proporcionaban sus riquezas, acudió solícito al llamamiento de su señor.\n-Pues quieren que vayamos á donde han ido nuestros antepasados—le dijo Tzimtzicha—tú, que eres mi hermano, ve á hacer gente de guerra á Taximaroa y otros pueblos.\n-Será como lo mandas: no quebraré tus órdenes. Iré, señor.\nY partió Eeuángari acompañado de un alto jefe, llamado Muzúndira. 6 Juntó la gente de Araró, de Ucareo, de Acámbaro y de Tuzantla y marchó sobre Taximaroa.\nLlegaba ya á las inmediaciones de la ciudad, cuando encontró en el camino á un principal de nombre Queri-huappa, 7 que venía todo espantado, y quien le dijo:\n-Ecuángari, ¿á dónde vas en son de guerra? Ya son muertos todos los de Taximaroa.\nNo menos espantado Ecuángari con lo que acababa de oir, pensó que no era prudente avanzar con sus tropas. Las dejó á las órdenes de Muzúndira y se dirigió solo á la ciudad, en la que entró cautelosamente. Hallóla, en efecto, abandonada de todos sus habitantes; pero deseando tomar mayores informes que llevar á su rey, penetró más y más en las calles desiertas. De improviso se vió rodeado de guerreros mexicanos que lo hicieron prisionero y lo condujeron al cuartel de los españoles. Allí, por medio de un intérprete llamado Xanacua, le preguntó Cristóbal de Olid:\n-¿De dónde vienes? ¿Qué buscas en nuestro campamento?\n-Señor, me envía el gran Caltzontzin á recibiros á vosotros que sois dioses. Mi rey, que supo vuestra venida, estaba temeroso de que al llegar al río 8 lo hubiéseis encontrado crecido y en consecuencia os hubiéseis tornado á México. “Mas si no fuere así—me dijo—ruégales que no se detengan; suplícales que lleguen hasta mi ciudad de Tzinlzuntzan, en donde ansioso los espero para mostrarles mi amor.”\n-Mientes—exclamó Cristóbal de Olid,—bien sé que tienes apostadas muchas tropas en el camino. En vano tu rey y tú pretenderéis matarme; antes yo acabaré con vosotros. Vuelve á tu ciudad y avisa á Caltzontzin que es innumerable la gente que me acompaña, españoles y aliados. Dile que salga á recibirme en Guayángareo con presentes de oro y plata, y tranquilízalo, porque yo vengo de paz y no os haré ningún mal.\n-Serán cumplidos tus deseos. Mi amo, señor, no desea otra cosa que la amistad de los españoles.\n-Cuéntale también lo que vas á presenciar.\nEn la entrada que hicieron los españoles á Taximaroa, después de ocupada la ciudad, dos mexicanos habían incendiado un templo por odio á las crencias de los tarascos. Olid mandó ponerlos presos; pero con el objeto de inspirar mayor confianza á Ecuángari los llamó á su presencia, les reprochó su conducta y los condenó á la horca, sentencia que se ejecutó inmediatamente.\nEn seguida hizo que escaramuceasen los ginetes castellanos y que la infantería hiciese ejercicio de fuego.\nDesgraciadamente participaba Ecuángari de los defectos de la nobleza de Tzintzuntzan y de las pusilánimes supersticiones de Tzimtzicha. A la vista del numeroso ejército de los invasores y de las maniobras de los soldados españoles perdió todo su valor, y como el ave fascinada por una serpiente, así quedó su alma ante la enérgica voluntad del capitán español. El que salió valeroso caudillo para defender la patria volvía tímido, si no es que traidor, á llevar á su rey la más vergonzosa embajada.\nEn tal estado de ánimo, abandonó Ecuángari la ciudad de Taximaroa. Llegó al sitio en que acampaba su ejército, y su ejército recibió la extraña orden de disolverse. Los soldados, que ignoraban la causa, fueron acometidos del insólito terror de lo desconocido, soltaron las armas de la mano y huyeron en todas direcciones.\nPor su parle, Ecuángari prosiguió su camino á toda prisa. Llegó á Indaparapeo, en donde halló ocho mil hombres de guerra mandados por el valeroso Xamandu, á quien dijo:\n-Disuelve tus fuerzas. Los españoles no vienen de guerra. Tzimtzicha los espera en Guayángareo para recibirlos de paz.\nXamandu palideció de rabia, pero obedeció.\nSe dirigió luego Ecuángari á Etúcuaro, en donde estaban emboscados otros ocho mil hombres y díjoles:\n-Levantaos y volved á vuestras casas. Los españoles no vienen enojados, sino que vienen contentos.\n-Eso no puede ser—respondió Tzintzun jefe de aquel ejército. Querihuappa nos dijo que los españoles habían entrado á sangre y fuego en Taximaroa.\n-Yo vengo de la ciudad; he hablado con los españoles, á quienes hallé muy alegres. Ellos me envían con un mensaje para Tzimtzicha.\n-Entonces, aguija, hermano, y lleva esas nuevas á nuestro rey. 9\nAsí fué como aquellos tres ejércitos que, semejantes á negros nubarrones, iban á descargar sus rayos sobre los extranjeros, se disiparon al soplo de la cobardía y de la traición. 10\nEl sol de los purépecha, en un cielo de infinita tristeza, despedía ya fulgores moribundos.\nTodo era confusión y pánico en Tzintzuntzan. Las mujeres lloraban y se retorcían los brazos; los nobles escogían sus más preciosas joyas para ocultarlas; los consejeros no osaban exponer su opinión; los guerreros, sin jefe que los guiase, vagaban taciturnos por las calles desiertas.\nTzimtzicha, atónito, espantado, indeciso, no sabía qué partido tomar. Sus favoritos lo apremiaban para que saliese á recibir á los españoles, mientras que Timas lo apostrofaba, diciéndole:\n-Vamos, señor; ya estamos aparejados para el combate. ¿Fueron por ventura tus antepasados esclavos de alguno para que lo seas tú de estos extranjeros?\nPero el rey no respondía: muda estaba su lengua y en sus ojos incierta la mirada. Entonces Timas, poseído de indignación, exclamó:\n-Ya que no tienes valor para pelear, has que traigan planchas de cobre; nos las pondremos en la espalda y bajaremos al fondo de la laguna; de esta manera llegaremos más presto al sitio en que se encuentran nuestros progenitores que supieron ser dignos y libres.\nEl rey, en cuya alma parecía haberse apagado la luz de la conciencia, obedecía maquinalmente: mandó que le llevasen sus más ricos plumajes, sus brazaletes y sus rodelas de oro y lujosamente ataviado bailó con sus nobles la danza de la muerte.\nEn aquel momento apareció Eréndira en el lugar de la escena y dirigiéndose á su padre le dijo algunas palabras al oído. Brillaron de entusiasmo los ojos del anciano; y mientras que el rey y los nobles danzaban y apuraban el ardiente checata 11 para llegar al paroxismo de la embriaguez, procurando no ser visto, salió del palacio y acompañado de su hija, se encaminó hacia el templo de Xharatanga.\nNo pasó, sin embargo, inadvertida para Tzinlzun la salida del anciano consejero. Se acercó al monarca y en voz baja le habló:\n-Señor, atiéndeme. Timas y sus parciales te engañan: la traición se ha apoderado de su pecho y sólo tratan de darte la muerte.\nTzimtzicha no lo escuchaba, presa del vértigo de la danza y de la beodez.\n-Escúchame, señor,—repetía Tzinlzun—tus súbditos se rebelan y en este momento se reúnen para venir á asesinarte.\n-¿Qué dices? ¿Es verdad que quieren mi muerte? ¿Quiénes son? Vosotros me defenderéis.\n-Huye, huye sin pérdida de tiempo! Ecuángari y yo reuniremos los restos del ejército para castigar á los traidores. En seguida saldremos al encuentro de los españoles, como si llevásemos el objeto de batirlos, pero en realidad para detenerlos en su marcha, en tanto que tú te alejas con las princesas y con los nobles que te son fíeles.\n-Mas ¿á dónde iré? ¿En dónde tendré confianza para ocultarme?\n-Yo mismo no lo sé. Mañana que se haya despejado tu razón, la prudencia te aconsejará. Por ahora toma cualquier camino y no te detengas un momento.\nAceptó el monarca el consejo, mandó que apagaran los hachones de resina que iluminaban el palacio, y saliendo por una puerta que al efecto mandó abrir á la espalda del edificio, se dirigió al monte seguido de escasa comitiva. Allí pasó el resto de la noche, oculto en lo más espeso de la selva. La embriaguez se había disipado, merced al terror que le inspiraron las palabras de Tzintzun.\nAntes de que asomase el alba del día siguiente, Tzimtzicha y sus compañeros se embarcaron, atravesaron el lago y saltaron á tierra cerca de Guayameo, y tras penosas jornadas, llegaron una noche á Uruapan, en donde el rey de los purépecha pudo ocultar su persona, en tanto que la historia iba á poner de manifiesto la ignominia de su nombre.\nEcuángari y Tzintzun reunieron, en efecto, algunos escuadrones.\nEn vano buscaron á Timas y á los rebeldes que, según ellos, debían acompañar al anciano patriota. La ciudad parecía estar enteramente tranquila.\nEn esta creencia, los dos caudillos salieron por el camino por donde venían los castellanos. Llegaron á un punto llamado Api...... 12Desde una altura en que acamparon, descubrieron las avanzadas del enemigo. Entonces los príncipes tarascos mandaron marcar una extensa raya en la tierra, al frente de su ejército, para indicar á los españoles que no podrían pasar de allí.\nEntre tanto Cristóbal de Olid y sus numerosas huestes avanzaban rápidamente y no tardaron en presentarse delante de los guerreros de Tzintzuntzan.\nLlegó el capitán español á la raya trazada por los tarascos é informándose de lo que significaba formó su batalla y ordenó el ataque.\nVisto esto por Ecuángari y Tzintzún se apresuraron ó enviar parlamentarios á Cristóbal de Olid, proponiéndole la paz.\nDura fué la condición que para otorgarla les impuso el conquistador.\n-“Dejad los arcos y las flechas—les dijo—y entregaos prisioneros.”\nLos guerreros tarascos obedecieron el mandato. Muchos de los soldados lloraban al soltar las armas, sin que pudieran consolarlos las palabras humildes de Ecuángari y Tzintzún, quienes al presentarse á Olid le ofrecieron ramilletes de flores......\nLa patria ocultó entre las manos su semblante enrojecido de vergüenza.\n-¿Qué puedo hacer yo sin armas, sin ejército, ni amigos? Decía Nanuma á Timas en el atrio del gran templo de Xharatanga.\n-En vano puse mi última esperanza en tí, ordenándote que reunieras en este lugar los desorganizados restos de nuestros escuadrones. Te los dejaste arrebatar por esos príncipes afeminados é indignos. Nanuma, te diría que eres un niño, si no fuera porque......\n-¡Morir!—exclamó en este momento Eréndira—pero tú no sabes cuánto deben amar sus hijos á la patria para ofrecerle este sacrificio.\n-Los españoles te enseñarán bien pronto el único oficio propio de los hombres que no saben morir en defensa de su patria.\nEréndira con los labios levemente recogidos por una sonrisa de desdén, y pálida de cólera, volvió la espalda al guerrero y acompañada de su padre subió los escalones del templo que se hallaba rodeado, en aquella hora, de algunos grupos de gente.\nTimas se mostró en lo alto de la plataforma y levantando su voz, dijo:\n-Purépecha, nuestros guerreros ya no saben manejar las armas —se han convertido en mujeres. ¿Hemos de dejar nosotros que esta tierra sea profanada por los extranjeros? Somos pocos, pero los hombres decididos á morir están auxiliados por los dioses y sos fuerzas se multiplican. Haced que vuestras esposas y vuestras hijas se alejen de la ciudad; que se oculten en los montes, antes que ser las esclavas de los invasores. Nosotros perderemos aquí la vida, defendiendo nuestro hogar y nuestros templos. Daremos libertad á los prisioneros -que estaban destinados al sacrificio para que nos ayuden en la pelea.\n-Sí, sí; exclamaron algunos centenares de voces, muramos antes que vernos convertidos en esclavos; antes de que las sombras de nuestros antepasados nos llenen de maldiciones!\n-¡Lo juramos por nuestro padre el sol! Que no nos caliente su fuego si faltamos á nuestra palabra.\nEn pocos instantes aquellos hombres corrieron á sus cabañas, se armaron de hondas y de flechas, se despidieron, acaso para siempre, de sus esposas y de sus hijos, y regresaron al templo, llena el alma de fe y de arrojo el corazón.\nAntes de una hora se vio desaparecer entre los pinos del cercano monte una larga procesión de mujeres que huían de la ciudad. Vestidas con sus blancos guanengos, destrenzado el cabello y pálido el semblante, parecían los espectros de los antiguos pobladores del reino, que hubiesen salido de sus tumbas para no ser profanados por los viles invasores.\nTimas quedaba en lo alto del templo. A su lado se agrupaba un millar de hombres, cuyo número iba aumentándose por cuantos sentían en su pecho arder el patriotismo.\nPero los españoles penetraban ya en las calles de la ciudad.\nA su vista, aquel puñado de valientes purépecha exhaló el .grito de guerra.\nCristóbal de Olid lleno de furor, hizo conducir á su presencia á Ecuángari y Tzintzún.\n-¿Por qué habéis mentido?—les dijo—Sois unos traidore. Ved como se nos recibe de guerra.\n-Señor, apiádate de nosotros—le contestaron—esos que allí ves son los esclavos rebeldes al rey nuestro amo; son los que intentaban asesinarlo, porque quería recibirte de paz. Son unos cuantos hombres. ¿Qué podrán contra tu inmenso poder?\nAsí lo comprendía también el capitán español y en vez de seguir discutiendo con sus prisioneros, destacó una columna de cinco mil aztecas y una partida de castellanos contra los defensores del templo.\nSe oía incesante el grito de guerra. El espacio se cubrió de flechas y de piedras. De cuando en cuando, se escuchaban loa disparos de la artillería, cuyo estallido repetía el eco, de montaña en montaña.\nTimas y los suyos hacían prodigios de valor. Rechazaban al enemigo cada vez que intentaba escalar la gradería. A veces bajaban ellos mismos del templo y cuando lograban apoderarse de algún español, lo conducían inmediatamente á la piedra del sacrificio y lo inmolaban á la diosa Xharatanga, y en medio de gritos de entusiasmo, mostraban á los demás castellanos el corazón humeante que chorreaba sangre.\nLos indios aliados—mexicanos y tlaxcaltecas—caían á centenares; pero Cristóbal de Olid enviaba nuevas huestes á cubrir los huecos de las filas.\nEn cambio, los defensores del templo disminuían á gran prisa. Sus cadáveres llenaban ya la plataforma ó caían despeñados al atrio.\nEmpero ni una voz se alzó pidiendo cuartel.\nAquella lucha tan desigual era la protesta de la patria moribunda, pero erguida, ante la brutalidad de la conquista y la infamia de la traición.\nPor fin Cristóbal de Olid envió al combato á todos los arcabuceros. Resonó el trueno y las balas barrieron el último pelotón de los purépecha. Unos cuántos lograron descender del templo y huyeron hacia el monte.\nMás de seiscientos cadáveres de los tarascos yacían en el campo de la pelea, mezclados con los incontables muertos de los mexicanos y tlaxcaltecas.\n“Y llegábanse los españoles y miraban si los cadáveres tenían barbas” 13 para saber cuántos de los suyos habían sido sacrificados.\nEl triunfo había costado caro a Cristóbal de Olid, quien no podía menos de admirar la abnegación y heroicidad de aquel puñado de valientes, que no tenían más objeto que el deseo de que no se dijera que su patria había caído en poder de los conquistadores, sin que hubiese un sólo h|jo que en su defensa le sacrificase la vida.\nLa historia cuenta la gran catástrofe de Tenoxtitlán que cayó á los pies de Hernán Cortés convertida en escombros. Canta en himnos de epopeya, la heroica resistencia, el valor sobrehumano, el genio divino de Cuauhtemoc. Pero ni una estrofa, ni una página siquiera consagra á aquellos héroes ignorados, que trataron de borrar con su sangre la afrenta y la ignominia del rey de los tarascos.\n1 Relación, p. 85\n2 El huamilule, tintura parecida al múrice de Tiro, se extra de cierta especie de conchas que se encuentran en las costas del Pacífico.\n3 Cartas de Hernán Cortés a Carlos V.\n4 Apunda es la laguna. Queri apunda el mar.\n5 El sol como divinidad de la guerra\n6 No dice la relación quien haya sido este personaje, cuyo nombre no he hallado en ninguna otra historia.\n7 Significa el hijo del cacique del pueblo.\n8 El Lerma\n9 El Sr. D. Manuel Payno en su "Ensayo de una historia de Michoacán" al leer la Relación o la historia de Brasseur de Bourbourg que la reproduce, creyó que la palabra aguija era el nombre propio de un principe tarasco, cuando no es más que el imperatico del verbo aguijar.\n10 Advierto que toda esta narración es histórica, tomada de las fuentes que, con frecuencia, se citan en esta leyenda.\n11 Aguardiente de caña de maíz.\n12 Así, trunco esta escrito este nombre en la Relación.\n13 Relación. pág. 96- Muy confuso es el lenguaje del autor de la Relación al referir este episodio. Parece que de intento ha querido obscurecer el relato. Lo cierto es que los historiadores se han equivocado al afirmar que la conquista de Michoacán fue enteramente pacífica.


Estás aquí: Página Principal / Productos / Probust®\nLHP15111 Probust® 120cáps € 73,50\nLHP15113 Probust® 3x120cáps\t€ 176,40\nPromueve de forma natural el crecimiento y la firmeza saludables del pecho\nFavorece el equilibrio hormonal femenino saludable\nAlivia los incómodos síntomas premenstruales y posmenopáusicos\nLograr un equilibrio hormonal saludable es el primer paso para alcanzar el tamaño y la plenitud óptimos del pecho. Muchas mujeres no son conscientes del hecho de que el equilibrio hormonal alterado, que puede ser causado por varios factores ambientales, estrés, mala nutrición y similares, puede llevar a un desarrollo incompleto del pecho durante la pubertad. Con el paso de los años, el desequilibrio hormonal, en particular después del embarazo y la lactancia, puede provocar la contracción o la caída del pecho.\nProbust® es una fórmula revolucionaria que brinda una alternativa natural y segura a los medicamentos y las intervenciones quirúrgicas. Probust® es una mezcla de hierbas naturales que se ha utilizado durante décadas en la naturopatía para mantener un equilibrio hormonal saludable en las mujeres. Una vez que el equilibrio hormonal saludable es restaurado, el cuerpo puede recuperar una función óptima: A menudo, el resultado, entre otras cosas, es un aumento del tamaño y la plenitud del pecho. Algunos estudios han demostrado que en hasta el 80 por ciento de las mujeres que usaron Probust®, el tamaño y el volumen del pecho aumentaron, y las molestias premenstruales se redujeron significativamente.\nA lo largo de la vida, el cuerpo femenino pasa por cambios hormonales radicales. Muchos de estos cambios se remontan a alimentos muy desnaturalizados, drogas sintéticas, sustancias químicas en el medio ambiente y el estrés de la vida moderna. Como resultado, aproximadamente el 80 por ciento de las mujeres están insatisfechas con su pecho.\nLa mezcla de plantas sin hormonas de Probust® respalda y optimiza, de manera eficiente, los procesos biológicos saludables en el tejido mamario femenino.\nAprovechando la asombrosa sabiduría de la naturaleza, los seres humanos han utilizado la capacidad de curación de las plantas (fitoterapia) durante miles de años.\nEl uso de sustancias sintéticas y las intervenciones quirúrgicas están justificadas en determinadas emergencias. Pero su uso irreflexivo o indiscriminado, por ejemplo, para tratar las molestias físicas naturales causadas por cambios hormonales, puede ejercer una gran presión sobre el cuerpo y los efectos secundarios pueden alterar aún más su equilibrio.\nLa fitoterapia es un método que no deja cicatrices ni presenta riesgos de efectos secundarios peligrosos. Las sustancias naturales en la mayor pureza posible, si se preparan adecuadamente y se usan sabiamente, pueden brindarnos un aspecto más hermoso. Y lo que es más importante, también contribuyen a un mayor bienestar porque nos reúnen, suave y silenciosamente, con nuestras raíces: la tierra y nuestro entorno natural.\nProbust® es una mezcla natural de hierbas que proporciona al cuerpo los nutrientes necesarios para el crecimiento y la plenitud saludables del pecho. Estas sustancias actúan principalmente armonizando de modo suave el equilibrio hormonal natural; un busto más hermoso es el resultado natural. Probust® se desarrolló originalmente para ayudar a mantener un equilibrio hormonal saludable. Es por eso que muchas mujeres hoy en día aprecian Probust®; no solo por sus efectos positivos en el crecimiento saludable del pecho.\nExtracto de cardo santo (Cnicus benedictus): También llamada cardo sagrado, esta planta se usó ya en el siglo XVII para ayudar con éxito a mantener un equilibrio hormonal femenino saludable.\nExtracto de raíz de diente de león (Taraxacum officinale): Una gran fuente natural de vitaminas y minerales utilizados en la medicina tradicional de la mujer, el diente de león tonifica los órganos femeninos y ayuda a aliviar los síntomas del síndrome premenstrual.\nExtracto de hoja de damiana (Turnera aphro-disiaca): Una hierba afrodisíaca utilizada por los antiguos mayas para ayudar a mantener un equilibrio saludable de las hormonas femeninas y favorecer el desarrollo adecuado de las glándulas mamarias.\nExtracto de raíz de dong quai (Angelica sinensis): Conocido como «raíz de angélica» en la medicina tradicional china, el dong quai influye en la actividad de las glándulas y promueve un ciclo menstrual regular.\nExtracto de melisa citronela (Melissa officinalis): La melisa es un sedante antibacteriano y antiviral procedente de los jardines de los monasterios.\nExtracto de sabal (Serenoa repens): El poder curativo del sabal contribuye a una sexualidad saludable y ha sido utilizado por los antiguos pueblos sudamericanos como estimulante sexual y para ayudar a mantener un equilibrio hormonal sano.\nExtracto de ñame silvestre (Discorea villosa): La raíz de ñame silvestre, precursora natural de las hormonas, alivia la menstruación dolorosa e influye en todas las hormonas femeninas.\nCrecimiento celular saludable: El American Bradford Institute controló y evaluó un ensayo clínico de dos años que examinó los efectos de Probust®. El ensayo demostró la eficacia del producto.\nMuchas mujeres que aplicaron Probust® en forma tópica informaron que los primeros resultados visibles se produjeron en unas pocas semanas. El efecto máximo se logró después de entre seis a nueve meses aproximadamente.\nUn momento perfecto para empezar a tomar Probust® es durante la pubertad, por su influencia positiva sobre el equilibrio hormonal y su capacidad para promover el desarrollo natural de los órganos femeninos.\nNo hay temor a una sobredosis con Probust® porque incluso en los casos en que se toma a largo plazo para mantener un equilibrio hormonal saludable, el crecimiento de los senos no excederá el límite de crecimiento natural del cuerpo.\nOtros campos de aplicación: El SPM (síndrome premenstrual), la menstruación dolorosa, la sequedad vaginal, así como el aumento de la secreción vaginal, ayudan a mantener un equilibrio hormonal femenino saludable en general.\nExtracto de melisa citronela\nReafirmación de Seno\nEn caso normal, tomar 2 cápsulas por la mañana y 2 cápsulas por la noche por 6 – 9 meses, con bastante líquido.\nTras alcanzar los resultados deseados se debería volver a tomar Probust® cada 3 – 4 meses durante 2 – 3 semanas.\nEn caso de sufrir SPM, molestias menstruales, espasmos, sofocos, molestias de la menopausia, etcétera, tomar 2 cápsulas (mañana y noche), con bastante líquido.


Caso 5. Hospital Santiago Apóstol - CXI Reunión de la Territorial Vasco-Navarro-Riojano-Aragonesa y Asociados - Sociedad Española de Anatomía Patológica\nCaso 5. Hospital Santiago Apóstol\nJ. De Diego, B. Catón, N.Arbide, N.Saracibar (Sº de Anatomía Patológica) Hospital Santiago Apóstol Vitoria-Gasteiz\nVarón de 70 años, con síndrome nefrótico, gammapatía monoclonal en suero y orina tipo lambda, serie ósea normal, células plasmáticas en médula ósea inferiores al 10% sin plasmocitosis periférica y extenso depósito sistémico de amiloide.\nAMILOIDOSIS PRIMARIA ASOCIADA A ENFERMEDAD POR DEPÓSITO DE INMUNOGLOBULINAS.\nLa amiloidosis es un grupo heterogéneo de enfermedades asociadas al depósito extracelular de una proteína fibrilar anómala denominada amiloide. La amiloidosis puede ser primaria (AL), secundaria (AA) y hereditaria y los depósitos pueden ser localizados o sistémicos. El amiloide se define como una sustancia proteinácea, patológica, hialina y eosinófila que se deposita entre las células de los órganos y tejidos y provoca la atrofia celular. En un 95% se encuentra constituido por largas fibrillas, no ramificadas, con estructura beta plegada responsable de la birrefringencia verde manzana cuando se estudia mediante tinción con Rojo Congo y observación con luz polarizada. El 5% restante se encuentra constituido por una glucoproteina, denominada componente P, responsable de la afinidad del depósito tisular del amiloide. Se han identificado hasta 15 formas bioquímicas distintas de amiloide y de acuerdo a su composición las amiloidosis se clasifican en:\nPrimarias: amiloide AL, constituido por cadenas ligeras de inmunoglobulinas monoclonales y asociadas a displasias de células plasmáticas.\nSecundarias: amiloide tipo AA que es una proteína sintetizada en el hígado con relación a procesos inflamatorios crónicos.\nFormas familiares (Fiebre mediterránea familiar, amiloide tipo AA) o hereditaria (polineuropatías amiloidóticas familiares con depósito de transtirretina mutante).\nAmiloidosis de la hemodiálisis con depósito de beta-2 microglobulina.\nLa amiloidosis primaria sistémica es una enfermedad poco frecuente, con una incidencia estimada de 8 casos/millón al año y con una prevalencia constante. Para su diagnóstico se requieren una constelación de datos clínicos y patológicos, siendo imprescindible la demostración de un componente monoclonal de inmunoglobulinas en suero y orina. Es el denominado componente M y estaría relacionado con algún tipo de discrasia de células plasmáticas. La O.M.S. reconoce cinco tipos principales de neoplasias de células plasmáticas:\nMieloma de células plasmáticas clásico con criterios definidos y sus variantes (mieloma no secretor, mieloma indolente, mieloma Smoldering y leucemia de células plasmáticas), así como lesiones precursoras (gammapatía monoclonal de significado indeterminado-MGUS).\nPlasmocitoma solitario de hueso y plasmocitoma extramedular.\nEnfermedad por depósito de inmunoglobulinas: amiloidosis primaria y enfermedad sistémica por depósito de cadenas ligeras y pesadas.\nMieloma osteoesclerótico o síndrome de POEMS.\nEnfermedad de cadenas pesadas (HCD).\nLas enfermedades por depósito de inmunoglobulinas monoclonales forman parte del espectro del mieloma múltiple aunque no cumplen los criterios establecidos para mieloma, en el momento del diagnóstico. La diferencia fundamental entre la amiloidosis primaria y la enfermedad por depósito por cadenas ligeras estriba en la naturaleza diferente del amiloide. Mientras que la amiloidosis primaria el depósito está constituido por cadenas ligeras de inmunoglobulinas tipo lambda con estructura plegada en beta y birrefringencia con Rojo Congo y componente P del amiloide, en la enfermedad por depósito de cadenas ligeras y pesadas el depósito se encuentra constituido por cadenas ligeras tipo Kappa que se depositan en forma de material amorfo no plegado en beta (Rojo Congo negativo) y sin componente P. En el tratamiento de la amiloidosis primaria se utilizan agentes quimioterápicos y trasplante autólogo de células madre hemopoyéticas. Aún con tratamiento la supervivencia media estimada es de dos años desde el momento del diagnóstico y la muerte sobreviene por fallo de los órganos y sistemas afectados por el depósito de amiloide (corazón, riñón, hígado, nervios periféricos).


Otro acuerdo presupuestal para crear deuda, que si es aprobado, echará a rodar la deuda camino abajo\nHome › Articulos › Enseñanzas › Otro acuerdo presupuestal para crear deuda, que si es aprobado, echará a rodar la deuda camino abajo\nPosted on December 12, 2013 by CDLIDD\nHay un acuerdo presupuestal tentativo una vez en 2013 que no resolverá el problema con la deuda en los EE.UU. Algunos sienten que él no puede ser aprobado, y por lo tanto crea otra “crisis” de corto término, mientras otros son más optimistas:\nNegociadores del Congreso alcanzaron un modesto acuerdo sobre el presupuesto el martes para restaurar cerca de $63 billones en recortes de gastos automáticos de programas que van desde parques hasta el Pentágono, con votaciones esperadas en ambas cámaras en los próximos días.\nOficiales dijeron que los incrementos serían compensados por una variedad de reducciones de gastos e incrementos de tasas en otras partes en el presupuesto totalizando cerca de $85 billones en una década, dejando suficiente para un gran recorte simbólico de más de $20 billones en la deuda de $17 trillones de la nación…Asesores del Congreso previeron la aprobación bipartidista en ambas cámaras, a pesar de las quejas de los liberales sobre la omisión de la extensión del desempleo, e incluso si bien grupos alineados con la fiesta del te ya han empezado a puyar a los Republicanos conservadores para que se opongan a ello. http://www.nydailynews.com/news/politics/congressional-negotiators-reach-budget-deal-article-1.1543788#ixzz2nBGj5CQl\nEl pacto está lejos de ser una gran negociación. Pero si es aprobado por la Cámara y el Senado, el compromiso no sólo mantendría al gobierno abierto y financiado más allá de enero 15, sino que también suministraría $63 billones de alivio del secuestro [de la economía] por más de dos años –todo sin nuevos impuestos.\n“Este es el primer acuerdo presupuestario del gobierno dividido desde 1986”, dijo el Jefe de Presupuesto de la Cámara Paul Ryan, el principal negociador republicano.\nSi el trato se mantiene podría entrar a funcionar rápidamente. La Cámara se espera que levante las sesiones para este año el viernes, y los líderes allí se están moviendo para darle piso a la medida tan pronto como el jueves. Ryan puede enfrentar el reto más inmediato, reuniéndose a puerta cerrada en la mañana del miércoles para explicar el acuerdo a los conservadores escépticos de la Cámara, muchos de los cuales han anunciado oposición a cualquier trato que eleve los niveles de gasto.\nAlgunos senadores republicanos también se estaban resistiendo al acuerdo el martes por la noche. http://www.nationaljournal.com/daily/budget-deal-unveiled-but-can-they-sell-it-20131210\nEl columnista George Will dijo el martes en “Informe Especial con Bret Baier” que el trato bipartidista alcanzado por los negociadores del congreso sobre el presupuesto es un gran paso hacia un compromiso entre los partidos; pero mientras la Cámara puede dar una luz verde al acuerdo, el líder de la minoría del Senado podría ponerle un paro al mismo.\n“Sólo podría ser que las fracciones, turbulentas, anti-establecimiento de la Cámara puedan reunirse alrededor de esto”, dijo él, “[pero] Mitch McConnell, hombre muy emblemático del establecimiento Republicano vota contra él”.\nLa razón, explicó Will, es que el trato presupuestal propone acabar con los recortes del secuestro que McConnell ayudó a establecer. http://www.foxnews.com/politics/2013/12/10/george-will-mitch-mcconnell-be-roadblock-to-congressional-budget-deal/\nEste último acuerdo no resuelve los problemas que tienen los EE.UU. El simplemente patea “la lata” (la “lata” de la deuda) adelante del camino, para usar una expresión americana. En otras palabras, este pacto potencial está aplazando lo inevitable, y en este caso, está ayudando a disponer a los EE.UU. para una mayor caída.\nY respecto a lo que está sucediendo con el secuestro [de la economía], el pasado febrero 1 se informó que “el secuestro no es la solución real de la situación de deuda de los EE.UU.” Esta predictiva valoración mía se ha encontrado correcta.\nLa realidad es que se requiere que se haga algo, pero el actual pacto propuesto no es la respuesta real. Los políticos están haciendo claro para mí, al menos, que requerirá devastación masiva y el retorno de Jesús para las soluciones que se necesita que sean implementadas aquí.\nBíblicamente, este incremento de la deuda y problemas de presupuesto son más peligrosos de lo que la mayoría en los EE.UU. se dan cuenta. Note lo que la Biblia advierte acerca de aquellos que incrementan la deuda en los tiempos del fin:\n3 Aunque la visión tardará aún por un tiempo, mas se apresura hacia el fin, y no mentirá; aunque tardare, espéralo, porque sin duda vendrá, no tardará.\n5 Y también, el que es dado al vino es traicionero, hombre soberbio, que no permanecerá; ensanchó como el Seol su alma, y es como la muerte, que no se saciará; antes reunió para sí todas las gentes, y juntó para sí todos los pueblos.\n6 ¿No han de levantar todos éstos refrán sobre él, y sarcasmos contra él? Dirán: ¡Ay del que multiplicó lo que no era suyo! ¿Hasta cuándo había de acumular sobre sí prenda tras prenda? 7 ¿No se levantarán de repente tus deudores, y se despertarán los que te harán temblar, y serás despojo para ellos? 8 Por cuanto tú has despojado a muchas naciones, todos los otros pueblos te despojarán, a causa de la sangre de los hombres, y de los robos de la tierra, de las ciudades y de todos los que habitan en ellas. enfatizar algo (Habacuc 2: 3, 5, 6-8).\nLos EE.UU. están en más deuda que cualquier otro país en la historia de la humanidad. A pesar de las advertencias bíblicas, los EE.UU. continúan incrementando su deuda y participando en las posturas políticas. En algún punto en el tiempo, los EE.UU. probablemente comenzarán a experimentar masiva inflación y devaluación de la moneda. Y después de eso, los acreedores se levantarán (Habacuc 2: 7).\nLas realidades de la deuda de los EE.UU. como también las políticas de la Reserva Federal como la “facilitación cuantitativa” están disponiendo el escenario para el absoluto fin de la dominación económica de los EE.UU. –no tengo ninguna duda acerca de ello (si bien puede haber algunos mayores positivos eventos económicos antes de que eso suceda).\nAunque los Republicanos y Demócratas han usado a menudo esto como un mayor combate partidista y a veces tratan esto como un juego político, la realidad es que el resto del mundo está mirando también y está muy preocupado por todo esto.\nLos europeos y otros se están dando cuenta de que los EE.UU. están perdiendo su posición de liderazgo en el mundo –y cuando esto ocurra, esto será el final “tiempo de los Gentiles” del que la Biblia advierte (Ezequiel 30: 2-3; Lucas 21 : 23-24; Apocalipsis 11: 2). Los líderes en los EE.UU. están causando que la nación yerre (cf. Isaías 3: 12; 9: 16).\nLas políticas y decisiones en Washington, D.C. están ayudando a crear las condiciones para que el próximo poder de la Bestia europea llene el vacío en el liderazgo económico (e incluso militar) que los EE.UU. están en proceso de hacer. Los europeos, y otros, mirarán lo que los políticos en los EE.UU. continúen haciendo y se darán cuenta de que los EE.UU. simplemente no tienen un sistema político que les permita guiar al mundo económicamente por mucho más tiempo.\nEl cambio está llegando, y en algunos años, a aquellos en los EE.UU. (como también sus Anglo-aliados) no les gustará el cambio que está ocurriendo.\n‹ Fue anunciado en Egipto un intento por revivir los objetivos de la Hermandad Musulmana\nTimes nombra al Papa Francisco “Personaje del Año” ›


¿Cómo evitar el cansancio de forma natural? | Salud\nArkopharma Idea guardada 5 veces\nContinuamos atravesando un cambio de estación donde no dejamos de tener que adaptarnos a las nuevas temperaturas, igual una semana estamos a 40 grados que la siguiente volvemos a 15, eso sin contar la gran diferencia de grados que se suceden a lo largo de un mismo día..en fin, si solo fuera eso..el caso es que llevamos un ritmo de vida.. que cómo no vamos a sentir un gran cansancio?\n¿Cómo mitigar la fatiga y el cansancio?\nPues bien para seguir manteniéndonos en forma y sobre todo quitarnos de encima esa fatiga que vamos acumulando, es vital tener en cuenta una serie de puntos clave:\n>Alimentación rica en nutrientes energéticos\n>En ocasiones, conocer qué remedios naturales y/o plantas medicinales nos pueden echar una mano en algunos momentos críticos.\n>Mueve el “esqueleto”!, hacer ejercicio con moderación todos los días posibles, te ayudará a estar más fuerte, ágil y en forma, por lo que la sensación de cansancio será mucho menos intensa que si no estuvieras en forma.\nOs resumo algunos de los alimentos, complementos y plantas que pueden ser de gran ayuda:\nLos frutos secos, ricos en multitud de minerales, vitaminas y ácidos grasos esenciales imprescindibles para dar energía.\nLos cereales y distintos alimentos ricos en hidratos de carbono pero mejor los integrales, son de absorción lenta por lo que nos darán una energía durante más horas seguidas. Estamos hablando del pan integral, maíz, mijo, centeno, la pasta, el arroz…)\nLa Lecitina de Soja es un complemento rico en fosfolípidos, los cuales se suelen tomar en períodos de estrés mental.\nEl Pólen es muy concentrado en multitud de nutrientes básicos para el desarrollo intelectual y físico, a base de vitaminas, minerales, aminoácidos, azúcares, lípidos, proteínas, entre otras sustancias especialmente buenas para las defensas, por tanto proporciona energía y vitalidad.\nLa Jalea Real, procedente del mundo de las abejas, sería parecida al anterior en cuanto a la cantidad de nutrientes esenciales que aporta al organismo. Devuelve el ánimo perdido, es uno de los reconstituyentes más utilizados además siempre hay una concentración óptima para cada edad. Las personas mayores, por ejemplo, o que han estado enfermas, se beneficiarían mucho de sus cualidades energizantes.\nLa Miel es muy nutritiva, especialmente indicada en personas que requieren un extra de energía rápida como deportistas, niños, ancianos o personas con gran carga de trabajo. En este caso, si estás llevando cuidado con la dieta..tendrás que llevar especial control con las cantidades que te tomes al día, mejor en pequeña cantidad..\nLa Espirulina es una alga que parece que va cogiendo muy buena fama en el mundo de los reconstituyentes y complementos para el bienestar en general. Posee un alto contenido en proteínas, incluso mayor que la carne, contiene hierro, entre otras vitaminas.\nEl germen de trigo y la levadura de Cerveza nos aportan multitud de vitaminas especialmente del grupo B, minerales y proteínas, ambas para casos de fatiga intelectual, incluso estados de ánimo bajitos de optimismo..\nNo quiero despedirme sin mencionar algunas de las plantas más utilizadas para tonificar el organismo y recuperar la energía perdida, me refiero al Ginseng, al Eleuterococo, al Guaraná, o a la Maca que además ésta última también destaca por sus propiedades para estimular el apetito sexual.\nY si realmente quieres que, tomes lo que tomes, te haga efecto todavía más rápido..no olvides que si mantienes una actitud positiva frente a la vida, y a todo lo que te rodea, lo notarás! Prueba a practicarlo una temporada…funciona!!\nPESADEZ DE ESTOMAGO? CANSANCIO CRONICO…? CÓMO ESTA TU HIGADO?\nPlantas medicinales para prevenir el cansancio.\nEtiquetas: La fitoterapiaCansancioenergiagermen de trigoJalea reallecticina de sojalevadura de cerveza\nHoy en día ya son millones de personas las que consumen espirulina, un excelente complemento nutricional. La espirulina ya forma parte de las recomendaciones de las Naciones Unidas (O.N.U.) y de la Organización Mundial de la Salud. Mediante el Instituto Intergubernamental para el Uso de las Microalgas espirulina contra la Malnutrición, la O.N.U. recomienda el empleo de microalgas como la espirulin ...\ngeneral la fitoterapia azucares beber cansancio cardo mariano comer comida comidas pesadas dieta energia ...\n¿Pesadez de estómago? ¿Cansancio crónico? ¿Cómo está tu hígado?\nNos encontramos empezando un año nuevo con todo tipo de propósitos para intentar mejorar nuestras vidas…al mismo tiempo, nos hemos cansado de comer y comer hasta la saciedad alimentos y bebidas, en ocasiones no tan saludables como parecen.. Todos estos días donde hemos cometido ciertos abusos en nuestra dieta, es ahora sobre todo cuando nos van pasando factura?cuando se nos ocurre pesarnos e ...\nHola de nuevo a todos! Hace una semana tuvimos en la farmacia unos talleres para madres con bebés y consistía en utilizar los masajes para tratar pequeños síntomas como el cólico del lactante para relajarles ¡¡Nos encantaron, estuvo muy chulo!! Y allí en ese taller salieron temas muy interesantes, como la cantidad de gases que las embarazadas tenían, los ardores, el cansancio y ¡¡la verdad es que ...


NOTICIA DEL DIA: EXPRESA TU OPINION - Página 6\npor El Compañero el Lun Mar 29, 2010 11:40 am\nSi una purga de este tipo ocurrió me alegro porque demuestra el grado de problemas internos del regimen. Ese seria el pago para los que sirven tiranias, sobre todo un esbirro como Colomé Ibarra que confeso a su alto mando cuando estaba en Nicaragua en 1988 que si algo similar ocurriera en Cuba este no vacilaria en ordenar dispararle al pueblo.\nSi no ocurrió y es bola, su impacto es nulo porque la Internet nulifica este tipo de intentos de bola, como bien dice el articulo. Nada va a invisibilizar la condena al regimen ni las marchas de las Damas de Blanco\npor El Compañero el Lun Mar 29, 2010 11:46 am\nUn mini exodo a Ecuador. Despues del tercer mundo esta Cuba, el decimo quinto mundo. Solo una nacion con un sistema de extrema pobreza y represion pudiera generar exodo a una sociedad tan pobre como Ecuador. ¿Despues alguien saca un libro de cifras infladas para decirnos lo bien que le va a Cuba con respecto a los paises del Macondo Latinoamericano? ¿De veras? ¿Si Cuba estuviera tan bien con relacion al resto, como es que hay tanta gente dispuesta a salir de Guatemala y entrar en Guatepeor?\nEl gobierno ecuatoriano ha cambiado su normativa de visados ante el aumento de matrimonios, presuntamente de conveniencia, entre ecuatorianos y cubanos.\nDe 88 matrimonios en el 2007 a 1.542 en septiembre del 2009: una subida significativa.\nY según cifras de la Dirección Nacional de Migración, en el 2008 ingresaron 10.948 cubanos y salieron 9.935. En el 2009 casi se triplicó la cifra: entraron 27.114 y salieron 23.147. De enero a febrero del 2010 llegaron 4.800 y se fueron 3.357.\npor El Compañero el Lun Mar 29, 2010 11:52 am\nHabanera que monitorea al enemigo para conocerlo mejor (osea al foro Kaos en la Red) inicialmente trajo el tema del llamado Socialismo Liberitario que pide un grupo de academicos e izquierdistas simpatizantes del regimen. Motivado por su post inicial, incluyo otro articulo al respecto.\nDeseo otro socialismo»\nRamón García Guerra, profesor de la Universidad de La Habana y miembro de la Cátedra Haydée Santamaría, habla sobre la 'izquierda del pijama' y la situación del país.\nMichel Suárez, Madrid | 14/11/2008\nEl profesor Ramón García Guerra suele publicar artículos sobre lo que él denomina "socialismo libertario" en Kaos en la Red, un variopinto sitio de internet —doctrinario en el 90% de los casos—, que ha devenido refugio de cierta "izquierda cubana". Allí comparten espacio las "reflexiones" de Fidel Castro, artículos de izquierdistas considerados "audaces y críticos", y otras piezas difícilmente catalogables, firmadas por vigilantes ortodoxos.\nGraduado de Derecho en 1989, García Guerra integra la Cátedra Haydee Santamaría desde 1998 y es ahora mismo profesor de la Universidad de La Habana. Intelectual polémico, responde a las preguntas de CUBAENCUENTRO.com.\n¿Puede explicarnos qué sucedió en junio pasado con cuatro integrantes de la Cátedra Haydee Santamaría de la Asociación Hermanos Saíz (AHS)?\nSimplemente nos echaron de nuestros trabajos. La razón de Estado —según Chomsky— se impuso en esto. La postura que luego adoptamos no fue de llorones. Esto lo vemos como un signo de debilidad del poder ante jóvenes que se juegan el pellejo por sus ideales. Y no ocurre por primera vez en Cuba…\n¿Ha sido una especie de 'caso CEA' (Centro de Estudios de América) silencioso?\nNo. Cuatro miembros de la Cátedra Haydee Santamaría nos desempeñábamos como especialistas en instituciones adscriptas al Comité Central del PCC: Instituto de Historia de Cuba (Mario Castillo y yo), OSPAAL [la persona afectada prefirió mantenerse al margen de la entrevista] y Centro de Estudios de América (Yeniela Cedeña). Esto nos ocurrió en junio. Ellos se molestaron y nos echaron. Ahora bien, ¿quiénes son ellos? Porque los directivos de estas instituciones han sido "hombres de paja". Decantemos hasta hallar fondo: 1) Los oficiales de la Inteligencia nos aseguraron no tener participación en este incidente. 2) Fuera de control de la AHS —nuestra institución sombrilla— hemos estado desde los orígenes de la Cátedra. 3) Instituciones de la cultura, incluso, han sido nuestras "cómplices" durante una década: UNEAC, Casa de las Américas, Centros Pablo de la Torriente y Juan Marinello…\nNo, la Cultura no. ¿Entonces quién? La cosa está en el Comité Central: en el área ideológica, para más señas. Así nos lo dijeron los jefes. Y no cuesta creerlo. Roque Dalton decía que todo sería mejor si los políticos en el socialismo de Estado tuvieran sentido del humor\nLos miembros de la Cátedra que integran otras instituciones no fueron molestados, pues dichas entidades no se encuentran adscriptas al Comité Central. Pero, ¿qué pudo molestarle tanto al PCC? Somos una joven intelectualidad de artistas, profesores, etcétera que, como pasa siempre al principio, no grita para ser escuchada sino para oírse a sí misma. Desde luego, esta es expresión de una sensibilidad de época en particular.\nLa nuestra no es la bronca del CEA. Esto no significa que la consideremos mejor o peor a la nuestra. La gente del CEA se enfrentó al poder en bloque. Nosotros, en cambio, somos una "guerrilla semiótica" —según Umberto Eco—. Ellos estaban dentro. Nosotros al margen. Sobre ellos, gente cuerda, caería la fuerza del Estado policial y sus tácticas del miedo. Nosotros somos más anarquistas y menos cuerdos. La discusión de los intelectuales del CEA fue por profundizar el proyecto socialista en Cuba. La nuestra es por una actualización de dicho proyecto. Socialismo igualitario, no. Socialismo libertario, sí. Mira… Somos iconoclastas, radicales. Porque el ancien régime —según Marx— no merece otra crítica.\n¿Cómo funciona la Cátedra? ¿Les permiten actos en lugares oficiales?\nDe puro milagro se vive. Somos totalmente plurales. La biografía de la Cátedra se distingue por etapas precisas: Primero fue el foro. Escogíamos un tema y todos nos preparábamos para enfrentar el debate. Algo así como una "esquina caliente", que nunca se sabe cuándo puede acabar. Estos debates nos dejan la conciencia alerta sobre los peligros que nos acechan. En una segunda etapa nos abrimos a la ciudad. Fueron los eventos "académicos" que realizamos contra el fascismo y por el humanismo en la Biblioteca Martínez Villena de la UNEAC.\nCada año impar hacíamos un Observatorio en San José de la Lajas. Y, en 2005, nos enfrentamos a una crisis. Le hacen una entrevista a Celia Hart que aparece en La Jornada. (Celia era nuestra amiga, pero no miembro de la Cátedra). La Jornada decía más o menos así: "Una joven intelectualidad de izquierda en Cuba se está nucleando alrededor de la Cátedra Haydee Santamaría y está haciendo nuevas lecturas de viejos marxistas olvidados". Y ahí Celia, que era trotskista, pone lo suyo: Trotsky, Rosa Luxemburgo, etcétera. Esto fue motivo para que la jauría se nos echara encima. (Quizá sería peor si supieran que el listado era otro: Bakunin, Castoriadis, Foucault…).\n¿Cuál ha sido el papel del ex diplomático Pedro Campos Santos en las actividades de la Cátedra?\nAsiste a la escuelita, empuja los temas económicos que hemos olvidado; en fin, hace del debate una "catástrofe" que huele bien. Nos obliga a pensar lo no pensado en estos debates.\n¿Comparte el llamado de Campos y de la denominada "izquierda del pijama" para reformar el socialismo cubano?\nDéjame precisar ese concepto de "izquierda pijama". En la década de 1980 —es decir, bajo el Estado obrerista en Cuba— surge esa categoría de cuadros: "Plan pijama". Dirigentes que eran sacados de sus cargos y enviados a sus casas. El método era neostalinista en esencia.\nAhora usted lo emplea en una definición de cierto segmento de la izquierda en Cuba, pero esto sería un contrasentido. Existe en nuestro espectro político un segmento así, que no sabría si calificar de izquierda. Lo que sí podría decirte es que estamos ante un dilema que cumple casi 80 años, porque el dilema que enfrenta la revolución en Cuba es el de un conflicto con una ortodoxia estalinista que batalla aquí desde 1930. Los que tú incluyes en tal categoría de "plan pijama" serían una facción disidente de aquel dogma.\nPrecisemos este asunto porque, ante todo, esto haría justicia a la integridad de los órganos de control en Cuba. Este sector de la "izquierda" —no toda ella, pero sí parte— estaría integrada por ex oficiales de la Inteligencia que ingresan al Ministerio del Interior en la década de 1960. Incluso un debate sobre Stalin con estos compatriotas puede resultar algo difícil. Ahora están de regreso, poseen la convicción del converso.\nUsted me preguntaba sobre el llamado para reformar el socialismo de Pedro Campos y sobre la "izquierda pijama". Antes de contestar, sugiero que le pregunte a Campos si milita en esa "izquierda pijama". Luego, mi respuesta es negativa, sea o no miembro Campos de tal grupo. Distingo entre esa "izquierda" y Campos y sus amigos. Por tanto, hablaré de las propuestas de Campos y sus amigos. Las entiendo como una reforma cosmética del ancien régime.\nAlgunos apuntan a la mano de Carlos Aldana en el grupo de la "izquierda pijama". ¿Es cierto?\nLa gente se construye amores falsos a falta de amores reales. Sería mejor que se preguntara esto a Aldana. Contacté meses atrás con él. Lo veo como un hombre leal a sus ideales. Le dieron un "sablazo" y se mantuvo aquí, en Cuba, entre nosotros. Aldana me ofreció su correo personal. Le envié mis artículos por email. No me contestó. Las lecturas que mantengo sobre la historia de la Revolución Cubana son "antagonistas" frente a aquellas posiciones próximas a las del "aparato ideológico" que dirigía Aldana entonces. Entiendo su silencio. Quiere hacer una vida personal más íntima y serena.\n¿Hasta qué punto es reformable el socialismo cubano?\nTodos ellos creyeron que un socialismo igualitario podía ser mejor. Pero nosotros no. Esto huele mal y su lugar sería la cloaca. ¡Deseamos otro socialismo! ¿Qué puedo decir? Incluso uno puede agradecer que cierta manera de hacer el socialismo nos haya traído a este punto. Pero dar por definitivo este infierno…\nLo difícil es la situación que se presenta hoy en Cuba. Existen tres Cuba en una. ¿Cuál se impondrá? Esta debe ser una decisión muy personal en cada cubano. Mientras se está dentro del ciclo histórico de un modelo de sociedad, usted puede aspirar a mejorar la realidad según los cánones del mismo. Cuando este modelo se ha agotado, es absurdo insistir. Sería difícil prever cómo se producirá el cambio entre el régimen actual y su sucesor. Esto lo advertía Che Guevara cuando nos alertaba sobre cómo enfrentar los nuevos problemas con nuevos métodos. Che Guevara habla de cómo las armas melladas del capitalismo hacen su labor de zapa entre nosotros. Las piezas clave del cambio son estas: nuevos métodos contra armas melladas.\nExplíqueme sus tesis personales en este sentido…\nDiscutir este asunto llevaría algún tiempo. Cierto modelo de sociedad ha cerrado un ciclo histórico que comenzó en 1959. Estamos, por tanto, en medio de una sociedad en transición desde 2001. ¿A dónde va? No sé. Imagino algo. Pero apenas eso. En mi libro inédito de ensayos La otra Cuba: entre dos aguas (2005), hablo sobre la biografía y el destino de la Revolución cubana, e intento un análisis político sobre los cambios actuales. Allí sostengo que dentro de la actual sociedad cubana (real) cohabitan tres modelos de sociedad posibles. Las cuales pugnan por imponerse sobre las demás.\nPodría ser esta la explicación de por qué, en la década de 1970, los obreristas logran una hegemonía sin disputa. Luego nos imponen un Estado burocrático-policial que mantienen aún vigente. Ellos eran la fuerza política que menos potencial le ofrecía a la nación cubana, sin embargo, pudieron desalojar a nacionalistas y guevaristas del juego político nacional. La coyuntura se lo facilitó. Confieso mis temores, pues esta historia puede repetirse hoy frente a una izquierda sin unidad, programa e ideales.\nEntonces, estamos ante un modelo de sociedad que se agotó y necesita ser refundado. Quien busca las evidencias del caso, debe antes constatar con qué frecuencia las crisis migratorias externas (1966, 1980, 1994), los ciclos del mercado negro (cada ocho años desde 1962) y las reformas a la Constitución (tres en total) han sucedido en Cuba. Desde el sentido común, esto se advierte en el agotamiento de medidas de igualdad que no fomentan ya la justicia. Por ejemplo, la libreta de racionamiento. El actual dilema cubano es resultado del proceso de negociación política que se realizara en la década de 1960.\nLo que ahora importa no es averiguar cómo el populismo se metió inadvertidamente en el socialismo, sino cómo impedir que aquel igualitarismo cruce la frontera. Después podría discutirse el proceso de reconversión del aparato de producción que esto exige, las formas más pertinentes de sociedad política, los modos de entretejer la vida cotidiana con las acciones de cambios en la misma, etcétera.\nEn un afanoso esfuerzo, mis compatriotas no logran —como diría Jean-Bertrand Aristide— "subvertir las estructuras de pecado". Los mejores sólo han logrado articular un socialismo de mercado en sus mentes. Enfrente están los estatistas. Lo cual significa echar combustible al fuego de la rebelión. Los muertos que cause la demora, los pagará el pueblo. Sólo los cínicos son capaces de mirar indolentemente la tragedia que se avecina. Pienso que tenemos un programa mínimo en las actuales reformas de Raúl Castro.\npor Jose Gonzalez el Lun Mar 29, 2010 3:07 pm\nEn mi opinion,se esta gastando demasiado tiempo y tinta en las no tan nuevas intenciones del regimen de amortiguar y suavizar la transicion que vendra despues de la muerte de ambos Castros.\nMe parece que el objetivo principal de la familia Castro seria dejar intactas sus propiedades,su familia,leyes basicas que sustenten y mantengan el sistema socialista sin que los cambios que vengan sean una amenaza en contra del mismo y su base material,logistica y de inteligencia.\nCreo que han creado un plan,cubriendo todos los flancos posibles para lograr un aterrizaje suave de un regimen socialista y fascista a un sistema menos represivo y mas "democratico".\nPor un lado,desde la enfermedad del Castro mayor,una diarrea de "desertores" a invadido Miami,Mexico y otras tierras,de los cuales,en mi opinion,la mayoria son "agentes".Lo que han dicho por TV y en entrevistas ,aunque haya asombrado a muchos cubanos,las agencias de inteligencia europeas,norteamericanas,canadienses e israelies conocian mucho o casi todo lo dicho por esos personajes.Desde el nacimiento de los satelites y de Google,nada puede ser escondido por mucho tiempo sobre la tierra.\nPor otro lado usan a los ya conocidos "ratas trovadoras" como el tal Pablo y ultimamente hasta el tal Silvio para que hagan declaraciones que pudieran sonar algo "contrarias" al regimen,pero que simplemente estan preparando el terreno y la opinion mundial,especificamente la latinoamericana y cubanos "interesados" para la transicion.Recuerden que estas "ratas trovadoras" siempre han sido instrumentos del regimen durante medio siglo,tienen sus agentes de inteligencia que los atienden,y por supuesto,han sido "probados" con diferentes "tareas revolucionarias" de las cuales no conoceremos nada a no ser que exista un milagro y suceda un caos en la isla,un derrumbe real y completo del regimen y se abran los archivos de la famosa "seguridad del estado".\nPor otro lado,vemos a intelectualoides socialistas/fascistas como el tal Almodovar,la "cantante" Belen y su esposo fanatico de Francisco Franco en sus tiempos juveniles,el patetico Juanes ,etc regañando al regimen castrista por el asesinato de Orlando Tamayo por parte de los Castros,lo cual simplemente es un recordatorio al regimen el cual puede seguir siendo una dictadura,pero "por favor",si vas a matar a los disidentes,hazlo de forma inteligente,no tan burda que hasta "nosotros los cantantes socialistas/fascistas no nos quede de otra que regañarlos".\nTampoco creo que a muchos gobiernos,organizaciones politicas y sociales,funcionarios,politicos,escritores,intelectuales,actores y hombres de negocios de Latinoamerica,Norteamerica y Europa principalmente les convendria un caos y/o derrumbe del regimen en su totalidad ya que los archivos de las diferentes agencias represivas y de inteligencia castristas saldrian a la luz y con eso se mostrarian cientos de miles de videos,conversaciones,acuerdos,etc,etc de muchos de estos personajes en contubernio con el regimen por todo el ultimo medio siglo.\nDe mas esta decir que los grupos disidentes de la isla estan penetrados por la inteligencia castrista y otros han sido simplemente creados por esta ultima para crear division y manipular dicho movimiento.Lo mismo pasa con la nueva ola de "bloggueros".\nMe parece que al final,el cambio en la isla estara contaminado por todo lo arriba mencionado y para colmos,si se da bajo la administracion actual de Hussein Obama,este no dejara por ningun motivo que los que se hagan con el poder en la isla sean otra cosa que socialistoides probados,los cuales se haran cargo de un buen "borron y cuenta nueva".\nAunque todavia creo en los milagros y se podria dar un real cambio en la isla,con una buena descomunizacion de la misma.El tiempo dira.\npor Mayra el Lun Mar 29, 2010 4:24 pm\nMas tarde entro y contesto, no tengo muy buen dia hoy con el tiempo\npor Habanera el Lun Mar 29, 2010 6:21 pm\nVaya, José : menos mal que tenemos a los Fariñas, a los Biscets, a los Darsy Ferrer, esos sí que no se desaniman y luchan hasta la muerte sin perder las esperanzas por un futuro mejor. De estos patriotas aprendo que por más negro que sea ser el presente no debemos dejar de luchar por un fururo de libertades.\npor Jose Gonzalez el Lun Mar 29, 2010 6:50 pm\nHabanera,me parece que Fariñas,Biscet y Darsi estan dando un buen ejemplo de lo que 11 millones de cubanos deberiamos haber hecho muchos años atras......Y entonces,cual es tu punto..???...\nPS,.No me vas a dar la "bienvenida" ???.....Un "abrazo"..??..Un "beso"..???...\npor Habanera el Mar Mar 30, 2010 3:36 am\nJose Gonzalez escribió: Habanera,me parece que Fariñas,Biscet y Darsi estan dando un buen ejemplo de lo que 11 millones de cubanos deberiamos haber hecho muchos años atras......Y entonces,cual es tu punto..???...\nDices que ¿"te parece"?\nMira Jose, las cosas son como son y no hay vuelta de hoja, la historia sólo la podemos vivir-escribir una sola vez, es imposible deshacer un día ya vivido. ¿Qué deberíamos haber hecho 11 millones de cubanos hace muchos años atrás? Deberíamos haber sido capaces de habernos quitado la bota asesina de la dictadura desde hace muchoooo tiempo; pero es hoy, después de casi medio siglo y no antes, cuando hemos tenido un Orlando Zapata Tamayo, un Fariñas, un Biscet, un Darsi Ferrer, los héroes que hacen historia no se dan como churros y eso nos ha tocado saberlo muy bien a los cubanos\n¡¡¡Ah!!! se me olvidaba...\npor Jose Gonzalez el Mar Mar 30, 2010 6:51 am\nHabanera,no te olvides de Pedro Luis Boitel,el cual no es "de ahora" sino de nuestro tiempo,de cuando los 11 millones debimos haber hecho algo al respecto,pero dedicimos no hacer nada.\nPor otro lado cuando dices "hoy es hoy" es demasiado superficial en mi opinion.Hoy es igual o peor que ayer y estamos en lo mismo.Para enfrentar el presente se tiene que tener muy presente el pasado y una idea del futuro.Por eso pienso que lo vivido tiene tanto que ver como lo que estamos viviendo.\nY volviendo a la idea de este hilo,el regimen esta planeando una "respuesta" a las Damas de Blanco y demas manifestaciones de opositores,lo cual creo sera contraproducente,pero no se hasta que punto.\npor Mayra el Mar Mar 30, 2010 6:53 am\nLas condiciones cambian, Jose.\nPuesde que esa respuesta sea e lignitor.\npor El Compañero el Mar Mar 30, 2010 8:00 am\nNo te olvides de Pedro Luis Boitel,el cual no es "de ahora" sino de nuestro tiempo,de cuando los 11 millones debimos haber hecho algo al respecto,pero dedicimos no hacer nada.\nEste es un tema del cual conozco y me gustaria contribuir.\nJosé, hay evidencia historica que contradice lo que expresas.\nPedro Luis Boitel viene de una tradición de valentia. En su epoca no es cierto que los 11 millones no hicieron nada porque Boitel era parte del Directorio Revolucionario, un grupo formado en la Univ de la Habana en 1960 (seguidores del Directorio de Echevarria) que agrupó a decenas de miles de jovenes universitarios cubanos en toda la isla (La Habana, Pinar del Rio, Las Villas y Oriente), con enfrentamientos significativos contra el regimen. Los enfrentamientos comenzaron en pelea por mantener la autonomia universitaria, se hicieron visibles en actos como el del Parque Central en Feb de 1960 cuando estos se opusieron a que Anastas Mikoyan depositara una ofrenda floral en forma de Oz y Martillo sovietico en la estatua de Martí, se extendieron en forma de un movimiento de resistencia clandestina con alcance en toda la isla incluido alzamientos en armas, salidas de Cuba y retorno para infiltrarse en la clandestinidas. Estos son solo algunos ejemplos, las operaciones militares, sabotajes, propaganda, accion clandestina fue extensa en su resistencia. Fueron un grupo que pasaron de lo pacifico a lo violento, se armaron, tenian apoyo significativo entre la gente en Cuba. A mi nadie me hablo de esto, conozco el movimiento y he visto los documentos que lo prueban.\nHay que leer los documentos clandestinos que circularon en Cuba entonces pues se hizo una campaña en la isla, en Estados Unidos, en varios paises de America Latina, en Europa y en el mundo entero por la liberación de Boitel. Solo que entonces los medios de comunciacion eran el papel que circulaba clandestino en la isla, emisoras de radio, cartas a gobiernos extranjeros y no habia Internet para que circulara mas ampliamente. Pero gracias a la gestion del Directorio fue del conocimiento de muchos gobiernos en el mundo el encarcelamiento de Boitel y hubo una pelea dura. Pero estas cosas no salen a la luz sin analizar a fondo la naturaleza de la resistencia contra Castro que fue intensa y de pelea dura desde el primer dia mismo de su llegada al poder.\npor Habanera el Mar Mar 30, 2010 8:11 am\nPor supuesto que no se me olvida Pedro Luis Boitel por los años 60 ¿y qué pasó? que el 99.9% de la ciudadanía cubana no se enteró de la heroicidad de ese gran cubano. Hoy a pesar de que en Cuba internet es aún una utopía, se van regando más las cosas, hoy hace ya casi más de medio siglo del asesinato de Pedro Luis Boitel, hoy el cansancio y el hastío es generalizado, hoy están otros héroes dándolo todo, hasta su propia vida por cambiar la situación en Cuba, hoy lo minimo que podemos hacer es sentirnos inmensamente orgullosos de esos valientes que con su lucha diaria nos dicen que ¡¡¡SI SE PUEDE!!! mientras existan Zapatas, Fariñas, Biscet, Darsy Ferrer, Antúnez, Damas de Blanco y otros inmensos cubanos, no me permitiré el desánimo.\npor El Compañero el Mar Mar 30, 2010 8:34 am\nLa cobardía del gobierno Español en hacerle el juego al regimen cubano es realmente repugnante. Quieren ser los voceros ocultos del regimen cubano para sacar a Fariñas de Cuba , osea hacer como siempre, exportar sus problemas o intercambiar esclavos como hacia Felipe Gonzalez en su tiempo.\n¿Y me pregunto cual es el proposito de que España muestre tal grado de sumisión y guataqueria ante un regimen insignificante gobernado por un grupo de ancianos con manos manchadas de sangre, repudio mundial, corruptos, militares y alcoholicos?\n¿Sera que toda esa complicidad del gobienro Español de Zapatero es para preservar los 3 hoteluchos de muertos de hambre, fomento de prostiturismo y lavado de dinero que tienen en Cuba? ¿Tanta maldad, tanta tibieza, tanto darle la espalda a los cubanos democratas por esa porqueria?\nUn disidente en España pide al Gobierno presionar al régimen para que libere a presos políticos y no enviar aviones\nAlejandro González Raga, uno de los disidentes encarcelados durante la Primavera Negra al que las autoridades cubanas permitieron salir de la isla para venir a España, pidió este martes al Gobierno español que presione al régimen para que libere a los presos políticos y no enviar un avión medicalizado para el periodista disidente Guillermo Fariñas, en huelga de hambre desde hace más de un mes.\n"Lo que debería hacer el Gobierno español no es mandarle un avión a Fariñas sino exigirle al Gobierno cubano que libere a los presos que son prisioneros de conciencia", defendió González Raga en declaraciones a RNE recogidas por Europa Press. El disidente, que recientemente presentó su libro 'Pasión, prisión y destierro', se encuentra en España desde 2008, tras pasar cinco años en prisión.\n"No es ofreciendo un avión a Fariñas como vamos a resolver el asunto", insistió, reconociendo abiertamente que no le gusta "nada la posición española". En opinión de González Raga, cuya salida de la isla fue negociada precisamente por el Ejecutivo de José Luis Rodríguez Zapatero, el Gobierno "ha actuado desde la perspectiva que favorecer al Gobierno cubano".\n"Lo que está haciendo ahora con Fariñas demuestra un poco que la voluntad del Gobierno español no es la de tener una relación exigente con el Gobierno cubano sino complaciente", aseveró. "Yo creo que la solución sería tratar de conseguir la libertad incondicional de esos presos que son prisioneros de conciencia, que no son culpables de nada y que los tienen en una cárcel", defendió.\npor El Compañero el Mar Mar 30, 2010 8:46 am\nEvidencia de los crimenes y sus autores en una tirania nunca quedan invisbilizados. Una prueba mas con esta noticia. Lo mismo ocurrirá en Cuba.\nGarcía Meza confirma existencia de archivos de dictadura\nEl ex dictador boliviano reafirmó la existencia de documentos clasificados y diarios de inteligencia del régimen de facto que lideró entre 1980 y 1981 y anunció que publicará un libro sobre ese período, publican medios locales.\n"Había cuatro clases de documentos oficiales: un examen de personal, logístico, de operaciones y de comunicaciones. Todo tiene su archivo", afirmó García Meza en una entrevista con el canal privado Bolivisión, reproducida hoy por varios periódicos.\nAdemás, anunció que publicará un libro con detalles sobre su Gobierno, y sobre el particular consideró: "Es tiempo que digamos las cosas que hemos hecho y de las cuales nos sindican".\n"He sido leal durante estos 30 años. Pensé que alguno de los camaradas iba a decir: 'Es tiempo de que digamos las cosas que hemos hecho y seamos también responsables'. A mí me han dejado todo", dijo.\nDurante el golpe de García Meza, producido el 17 de julio de 1980, murieron y desaparecieron varios dirigentes de izquierda, entre ellos el entonces líder socialista Marcelo Quiroga Santa Cruz.\nEl ex dictador está preso desde hace 13 años en la cárcel de máxima seguridad de Chonchocoro, en el altiplano de La Paz, con una pena de 30 años por los delitos de la dictadura.\npor Habanera el Mar Mar 30, 2010 8:49 am\nCompa, detrás de la sonrisa de payaso de Zapatero se esconde un ser muy sectario. Se ha declarado "rojo" en multiples entrevistas; es de esa clases de "rojos" españoles resentidos con la historia de España y ven las dictaduras de izquierdas con complacencia. Lo de intentar sacar a Fariñas de Cuba con el caramelito envenenado de darle la ciudadanía española, es una aspirina para la dictadura y es que el coma-cagante y Raula tienen demasiados dolores de cabeza y eso es lo que verdaderamente le preocupa a Zapatero, el Calígula de España.\npor El Compañero el Mar Mar 30, 2010 10:33 am\nEstoy de acuerdo contigo Habanera, tanta terquedad en apoyar a ese regimen no tiene otra explicación que no sea cobardia y sectarismo como bien apuntas.\nÚltima edición por El Compañero el Miér Mar 31, 2010 7:59 am, editado 1 vez\npor El Compañero el Mar Mar 30, 2010 10:35 am\nEl Cabo Moncayo, el secuestrado mas antiguo de Colombia, lleva 12 años como secuestrado de las FARC puede estar a punto de ser liberado en las proximas horas. Su padre el Profe Moncayo merece mis respetos pues ha hecho lo imposible por llamar la atención mundial a la causa de su hijo. Sin recursos economicos le dio la vuelta a pie a Colombia en el pasado, se puso dos cadenas simbolicas en sus brazos y ha sido un padre ejemplar, recorriendo hasta lo imposible porque se presione a los narco terroristas de las FARC para que liberen a su hijo Luis Emilio Moncayo.\nParece que en unas horas el sueño de un padre digno se hará realidad.\npor Mayra el Mar Mar 30, 2010 4:10 pm\nEl Compañero escribió: Estoy de acuerdo contigo Habanera, tanta terquedad en apoyar a ese regimen no tiene otra explicación que no sea cobardia y sectarismo como bien apuntas.\nYo creo que los grandes intereses económico juegan un papel fundamental en este caso.\nSe imaginan una ruptura con Cuba, que les intervengan sus hoteles?\nYo creo que eso es lo que los hace lamer el piso\npor Mayra el Mar Mar 30, 2010 4:13 pm\nParece que en unas horas el sueño de un padre digno se hará realidad\nLo que si es un hecho que Uribe presionó a esos delincuentes de las FARC hasta lo último. Ese es en mi concepto uno de los muchos méritos de Alvaro Uribe.\npor Mayra el Mar Mar 30, 2010 5:13 pm\nAcabo de ver el chico y su padre en el noticiero, realmente conmovedor!\npor Jose Gonzalez el Mar Mar 30, 2010 5:14 pm\nCompañero,muy buen punto el tuyo sobre Boitel,lo unico que sucede es que yo no lo inclui basado en las diferencias generacionales,de lo cual pudieramos abrir un nuevo hilo sobre ese tema,que por cierto,no estaria mal ya que existe,en mi opinion una gran diferencia entre la generacion de Boitel y las que siguieron,nacidas bajo el castrismo.Inclui a Boitel solamente para señalar que Orlando Zapata no ha sido ni el primero ,ni el segundo ni mucho menos el tercero que ha muerto en huelga de hambre.Tengo que buscar los nombres,los cuales te debo,pero son alrededor de 12 hombres,conocidos,que han muerto usando como arma contra el regimen la huelga de hambre durante el medio siglo de castrismo.\nMayra,yo creo en los milagros,por lo tanto,incluyo dentro de las posibilidades que esta sea la llama que motive el incendio.Por lo demas,estaria por ver y llevara algun tiempo en saber si causa incendio o simplemente una "quemazon".\nCausa "risas" por no decir otra palabra que poco despues de la muerte de Orlando Zapata y la situacion de Fariñas salga la rata cantante de Silvio en la Casa de las Americas,en el Vedado,Ciudad Habana,a "regañar",como mismo hicieron el gran grupo de "intelectualoides y artistoides" españoles,al regimen,como para "sugerir" que los "regaños" al regimen seran bienvenidos en dependencia de quien los haga y como los haga....Conclusion,siguen la vieja frase castrista "Dentro de la Revolucion todo,fuera de la Revolucion nada"...\nA otro con ese cuento.Por eso digo y seguire diciendo que la pelea es de leon contra mono,y el mono esta amarra'o...esperando un milagro que nunca llega..\npor Mayra el Mar Mar 30, 2010 5:16 pm\nTe voy a buscar los nombres Jose , creo que los tengo\npor Jose Gonzalez el Mar Mar 30, 2010 5:18 pm\nGracias Mayra... :idea:\npor Mayra el Mar Mar 30, 2010 5:23 pm\n—Orlando Zapata Tamayo, de 42 años, murió el 23 de febrero de 2010, al día 82 de su huelga. Arrestado en 2003 y en condenado en 2004 a 3 años por desacato, desorden público y desobediencia, fue designado preso de conciencia por Amnistía Internacional. En prisión, le aumentaron su sentencia a más de 30 años por protestar contra los abusos que sufría. Luego de numerosas palizas y torturas, comenzó su huelga exigiendo su integridad física y ser reconocido como preso político. Durante 18 días, se le negó agua de tomar, lo que condujo a insuficiencia renal. Luego, lo dejaron desnudo bajo un aire acondicionado y le dio neumonía. Horas antes de su muerte, lo llevaron a un hospital en La Habana\nAqui tienes, bien masticado, trabajando para ti!\npor Jose Gonzalez el Mar Mar 30, 2010 6:56 pm\nJajaja...Mayra,mil gracias por la busqueda y por trabajar para mi y para todos los cubanos ya que es muy importante conocer que Orlando Tamayo es uno mas de los tantos asesinados por el regimen el cual los dejo morir de hambre,literalmente.\nSon 12 hasta ahora,la memoria no me fallo,lo que realmente no me acordaba de los nombres y demas datos.


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Cerezas de Bolea 'mimadas' en el Vivero Agroalimentario de Jaca\nA los viveristas que habitualmente elaboran sus productos en las instalaciones que Adecuara tiene en Biescas y Jaca, se suman de forma esporádica productores agroalimentarios de temporada. Es el caso de la mermelada de cereza de Bolea Casa Rufino, que, desde hace menos de una semana y por segundo año consecutivo, se produce en el vivero de Jaca.\nEl año pasado se vendieron los 300 botes de mermelada que elaboraron y este año, José Luis Rufas y Marta Calvo esperan agotar también las existencias. Pese a que este año hay menos cereza debido a las lluvias, su idea es aumentar la producción hasta los 500 botes. “Nuestro producto no lleva ningún conservante”, explica Marta Calvo, que asegura que “si queremos que la mermelada perdure sin aditivos, la materia prima tiene que ser buena”. Por eso, compran las cerezas en la Cooperativa de Bolea. Además de elaborar sus mermeladas con un fruto de primera calidad, ayudan a mantener la economía de su pueblo.\nEntrada anterior: Todo listo en El Pueyo de Jaca para acoger la tercera edición del Campus Musical ‘Valle de Tena’\nSiguiente entrada Puertas abiertas en las piscinas del Parque de Sabiñánigo, los días 22 y 23 de junio


Avenza cubana | Así Love CamilaAvenza cubana – Así Love Camila\n22043 updated post view 444\nInicio Gastronomía Avenza cubana\nEsta bebida dulce y refrescante tiene muchas versiones, lo increíble es que al repasar sus ingredientes no encontramos la avena en ninguna parte, fue esto lo que más llamó mi atención\nEsta cantidad alcanza para 16 vasos, los ingredientes son muy fáciles de conseguir y resulta perfecta cuando tenemos una celebración de domingo.\n300 grs de Yucarina (Almidón de yuca) disueltos en 2 tazas de agua fría\n1 paquete de canela (10 astillas)\nSé que contar las calorías de los ingredientes que acabo de mencionar nos hace dudar…Pero en esta búsqueda permanente del equilibrio en la mesa darnos un gusto de vez en vez no hace daño, y lo mejor es poder hacerlo con una receta preparada en casa y que nos permita compartir y robarle sonrisas a nuestra familia.\nEn una olla grande de fondo grueso llevamos a fuego medio la fécula de yuca diluida en 2 tazas de agua fría y la canela en astillas, con una cuchara de palo revolvemos sin parar por 10 minutos o hasta obtener una masa uniforme, transparente y que se despegue fácilmente del fondo de la olla. Cuando está lista la bajamos del fuego, dejamos enfriar y sacamos las astillas.\nDividimos la mezcla ya reposada en cuatro porciones y llevamos a la licuadora con los demás ingredientes: leche en polvo, leche condensada, leche entera y licuamos hasta tener una bebida cremosa. Por la capacidad de la licuadora debemos repetir estos pasos (3 – 4 veces) hasta haber mezclado la totalidad de los ingredientes.\nLo que nos sobra lo dividimos en bolsas y lo congelamos, es muy fácil usar después pues solo debemos descongelar un poco, agregar leche entera, hielo, un poco de canela y listos para disfrutar!


SALAMANDRA GRAPHIC , febrero 2018\nDotadas de un estilo propio, muy particular y perfectamente reconocible, las tiras semanales del ilustrador británico Tom Gauld en The Guardian han contribuido a popularizar el género del cómic. Gauld, conocido como «el dibujante de los amantes de la literatura», aúna en sus historietas el mundo de la crítica literaria y el de la cultura... Leer más\n«Las tiras cómicas de Tom Gauld tienen un enfoque algo sardónico, son muy accesibles y bonitas, te invitan a reflexionar, incluso mucho después de que las hayas dejado, sobre los políticos, las multitudes enojadas, el capitalismo o los teóricos de la conspiración.»\n«Una recopilación deliciosa de sus trabajos más recientes. En la cocina con Kafka, lleno de guiños inteligentes y observaciones cómicas, aporta algo nuevo y familiar, refrescante y reconfortante.»\n«Tom Gauld muestra una clara veneración no sólo por la literatura, sino también por quienes comparten y aprecian este divertido mundo de pura imaginación.»


bomba centrifuga horizontal · MundoBomba Tienda de bombas\n¿Buscando bomba centrifuga horizontal?, en MundoBomba te ofertamos un gran catálogo en bomba centrifuga horizontal, desde productos reconocidos a los actuales y no tan reconocidos. bomba centrifuga horizontal económicos poco intensivos, bomba centrifuga horizontal de diferentes potencias para encontrar tu bomba centrifuga horizontal ideal.\nBomba centrifuga Horizontal multietapa multicellulare 0-77kw Acero inoxidable\nEspa prisma - Bomba centrifugo-a horizontal prisma-15-4-m 230v\nBisujerro 2200W Bomba Centrifuga 160L-min Bomba de Agua Electrica Bomba Centrifuga Electrica JET Centrifuga para Casa- Jardin (sin interruptor)\nBomba centrifuga horizontal Bomba de agua DOOCH DHF2-2 Bomba centrifuga 304 Bomba de acero inoxidable (DHF2-2) (DHF2-2)\nEspa prisma - Bomba centrifugo-a horizontal prisma-15-3-m 230v\nCEA 70-3 NBR Electrobomba horizontal monoetapa 220V\nBomba de Agua Bomba de ceramica Nucleo de Bomba Silencio Resistente a la Temperatura Alta Resistente al Agua Bomba de circulacion de Agua Caliente para Estanque Fuente Acuario Piscina Jardin\nEspa prisma - Bomba centrifugo-a horizontal prisma-25-4-m 230v\nDAB Bomba Electrobomba Agua Centrifuga Acero EUROINOX 30-30M 0-45KW 0-6HP 1x240V\nEspa prisma - Bomba centrifugo-a horizontal prisma-25-3-m 230v\n2C 25-160C Bomba centrifuga horizontal biturbina 380V\nBOMBA PRESION SUPERFICIE DOMESTICA MH205-4M 1-5CV MONOFASICA PRINZE GRUPO DE PRESION\nGrundfos jp - Bomba jp 5 1x230v 1-00hp 1-1\nElettropompe centrifughe monobloque de bronce 380 V HP 20 b-nms4 80-315 A-B\nConoce más sobre bomba centrifuga horizontal y otras bombas\n¿Para qué se utilizan las bombas sumergibles? Las bombas sumergibles son utilizadas en prácticamente todas las industrias cómo en la minería, petróleo y gas. También, en la comercial, en el procesamiento de alimentos, en el suministro de agua y el tratamiento de agua en ámbitos hogareños. Si tu proyecto está relacionado a alguna de las actividades mencionadas, estás en el sitio indicado.\nTras ver bomba centrifuga horizontal quizás estas otras bombas te pueden interesar:


La fresa, fruta de temporada - Circuito de carreras populares\nLa fresa, fruta de temporada\nInicioNoticiasLa fresa, fruta de temporada\n8 Mayoo, 2019 11493 0 4\nUno de los frutos de más consumo en la primavera.\nLas fresas son sinónimo de primavera. Evocan, junto a las flores, este preciso momento del año en el que los días son más cálidos y ofrecen más horas de luz. Pero no solo tienen cualidades poéticas. También encierran un secreto que ni la ciencia ni la tecnología han podido desvelar aún: su sabor, uno de los más difíciles de imitar. Es prácticamente imposible reproducir el gusto de una fresa fresca y madura. La primavera es la llave que abre el cofre de ese sabor inigualable y nuestra oportunidad de disfrutarlo en todo su esplendor.\nAtractivas, fragantes y vistosas, las fresas están muy ligadas a los campos de nuestro país, en especial, a los de Huelva (el 95% de la producción española se concentra allí). El resto se reparte en comarcas de provincias tan distintas como Barcelona, Lugo, Valencia, Mallorca, Gran Canaria, Asturias o Madrid, donde esta fruta también desempeña un destacado papel como embajadora turística. El Tren de la Fresa, que va de Madrid a Aranjuez, el Festival de la Fresa en Candamo (Asturias) o las múltiples opciones para conocer la llamada Costa de la Fresa, en Andalucía, son solo algunos ejemplos.\nPero, además de promover el turismo interno y de ser muy celosa de su esencia, la fresa reúne unas cuantas propiedades nutricionales y gastronómicas de interés. Estamos ante una fruta muy ligera que, en paralelo, es un concentrado de salud. En un cuenco con 100 gramos hay apenas 36 calorías, destacadas cantidades de agua, fibra dietética y ácido fólico, importantes minerales (como el potasio y el calcio), ¡y la vitamina C suficiente para cubrir las necesidades de todo un día! Además, constituye una de las frutas frescas con mayor concentración de vitamina E, que nos beneficia con su acción antioxidante. ¿De qué modo? Estimulando nuestro sistema inmunitario, evitando la formación de coágulos sanguíneos y protegiendo nuestras células de los daños causados por los radicales libres (muchos procedentes de la contaminación ambiental).\nA propósito del medio ambiente, hay que saber que, como sucede con todos los alimentos, la producción de fresas y su transporte tiene un coste ambiental. Es lo que se conoce como huella hídrica y huella de carbono. Producir un kilo de fresas cuesta 346 litros de agua. ¿Mucho o poco? Depende con qué se lo compare. Un kilo de fresas cuesta un 40% más de agua que un kilo de tomates, pero un 97% menos que un kilo de carne picada (cuya huella hídrica supera los 15.000 litros). Del mismo modo, la producción de alimentos genera gases de efecto invernadero. Y, en el caso de las fresas, el transporte tiene mucho que ver en esa huella de carbono: no es lo mismo adquirir unos ejemplares procedentes de un entorno cercano que comprar unos que han tenido que recorrer cientos o miles de kilómetros para llegar a nuestro pueblo o ciudad.\nAlgunos productores de fresas de España se han tomado muy en serio el reto de disminuir el impacto medioambiental de su actividad, pero los consumidores también podemos contribuir a cuidar el planeta con gestos muy sencillos. Escoger alimentos de proximidad y de temporada, así como evitar el despilfarro de comida (comprando lo que necesitamos y conservándola adecuadamente), reduce estos costes ambientales.\nEtiquetas: Deporte y Salud, miramosxti