The treatment of smoking behaviors an experimental study: Information vs self-control\nM.ª Xesús FROJAN PARGA y José SANTACREU MAS (*)\nEl presente trabajo se plantea como objetivo principal comparar la eficacia de diversos programas de tratamiento del hábito de fumar: un programa basado en la información, otro basado en estrategias de autocontrol y un tercer programa que era una combinación de los dos anteriores.\nTodos los grupos modificaron su conducta de fumar, tanto los grupos asignados al programa experimental que se basaba en el entrenamiento en estrategias de autocontrol como aquellos que utilizaban la información como estrategia de cambio. No se presentan deferencias significativas ni al finalizar las sesiones de tratamiento ni a los seis meses de seguimiento.\nEstos resultados sugieren que la información puede ser una estrategia valiosa para modificar la Conducta de fumadores adscritos a un programa de tratamiento de fumar, y que tales sujetos aprenden estrategias de control de dicha Conducta, independientemente dá que éstas se induzcan experimentalmente.\nThis work is the result of a investigation design with the aim of comparing the efficacy of some smoking programs: the first one is based an information strategies, the second one is based on self-control strategies; and the third one is a combination of both.\nThe groups that were based in self-control strategies not obtain significant differences in the consumption reduction and other related variables with respect to the groups which used information strategies to produce modifications in smoking bahavior, neither' at the end of the treatment nor at the six month follow-up.\nThese results show that information strategies can every important to modify smokers behavior, when the subjects are in a smoking treatment program. These subjects learn strategies to control smoking behavior, although these strategies didn't be experimentally induce.\nFumar. Tratamiento del hábito de fumar. Autocontrol. Autoeficacia. Información. Hábitos de salud.\nSmoking. Smoking treatment. Self-control. Sell-efficacy. Information. Health behaviors.\nM.ª Xesús Froján Parga. Departamento de Psicología Biológica y de la Salud. Facultad de Psicología. Universidad Autónoma de Madrid. Ciudad Universitaria de Cantoblanco. 28049 Madrid.\nEl objetivo del presente trabajo es el de presentar los resultados obtenidos al analizar comparativamente la eficacia de diversos programas de tratamiento del hábito de fumar, que se llevaron a cabo en el Servicio de Psicología Aplicado de la Universidad Autónoma de Madrid (Froján, 1993). Los programas desarrollados parten de dos concepciones diferentes: por una parte, la utilización de la información como estrategia de cambio; por otra, el entrenamiento en estrategias de autocontrol y resistencia a la presión social.\nLa utilización de información para modificar la Conducta de fumar de los sujetos es una estrategia clásica, que nosotros utilizamos de forma sistematizada como medio de cambio de las creencias de los sujetos en dos sentidos: primero, en cuanto a su capacidad para conseguir controlar su consumo de tabaco; y segundo, respecto a las consecuencias beneficiosas que se derivarán de tal control (Flaxman, 1981; Becoña, 1987, 1991; Burton, 1986). De esta formo pretendemos aumentar la autoeficacia de los fumadores para reducir o eliminar su consumo de tabaco (Tipton, 1988; Condiotte y Lichtenstein, 1981: Lawrance y Rubinson, 1986; Wojckik, 1988).\nHasta el momento actual, la validez de la información como principal estrategia de cambio dentro de un programa sistematizado, apenas ha sido analizado. La mayoría de los estudios se centran en el poder de la información para producir cambios de conducta en el marco de programas comunitarios, con los problemas de evaluación generalmente asociados con este tipo de intervenciones (Marston y Bettencourt, 1988; Flay, Gruder, Warnecke, Jason y Peterson, 1989). Nuestra pretensión es comprobar si un programa de tratamiento en grupo basado en la información sistematizada y en el que se lleve un control de los distintas variables implicadas en la Conducta de fumar (variables fisiológicas, indicadores de salud, tasa de consumo), es capaz de inducir cambios en dicha Conducta que se mantengan a lo largo del tiempo. Por otra parte, no podemos olvidarnos que nos estamos refiriendo a una muestra clínica, a sujetos que acuden solicitando una solución a su problema, con lo cual el efecto de la información ha de ser necesariamente distinto del que cause sobre una población que no demanda ningún tipo de ayuda específico.\nPor lo que respecto a la utilización del entrenamiento en estrategias de autocontrol, partimos de la importancia que dicho habilidad tiene en el mantenimiento de las conductas adictivas (Santacreu, Froján y Hernández, 1991). Este tipo de conductas se caracterizan porque permiten obtener refuerzo inmediato, de manera que el individuo que, por la razón que sea, quiere renunciar a éste (en nuestro caso concreto, aquel que desea dejar de fumar) ha de hacer uso de estrategias que le faciliten la no ejecución de la Conducta. Por ello, y de acuerdo con otros autores (Ainslie, 1987; Curry y Marlatt, 1985; Carmody, 1990) consideramos que es fundamental introducir entrenamiento en estrategias de autocontrol en los programas de tratamiento del hábito de fumar.\nLa diferencia fundamental entre ambas concepciones es que en la primera de ellas la base del programa de tratamiento la constituye el contenido informativo respecto a cualquier aspecto del hábito de fumar que pueda sensibilizar a los sujetos y facilitar el cambio de Conducta. Por el contrario, la base del programa de autocontrol no es tanto el contenido informativo, que se pretende minimizar, sino la enseñanza de técnicas de enfrentamiento y de control.\nNuestras hipótesis de trabajo fueron los siguientes:\n1.ª El programa de tratamiento basado en estrategias de autocontrol obtendrá resultados más estables a lo largo del tiempo que el programa de información.\n2.ª El programa mixto, combinación de los programas de información y autocontrol, será más potente al finalizar el tratamiento, pero no presentará diferencias significativas respecto al de autocontrol sólo al finalizar el período de seguimiento.\nPara la comprobación de estas hipótesis hemos utilizado un diseño de medidas repetidos con tres condiciones experimentales, que definimos a continuación:\n1. Condición experimental 1 (Grupo 1, n = 13): evaluación y programa de información y sensibilización hacia el consumo de tabaco.\n2. Condición experimental 2 (Grupo 2, n = 13): evaluación y programa de autocontrol y resistencia a la presión social hacia el consumo de tabaco.\n3. Condición experimental 3 (Grupo 3, n = 16): evaluación y programa mixto de información/sensibilización y autocontrol/resistencia a la presión social hacia el consumo de tabaco.\nEn el programa participaran 42 sujetos, 13 varones y 29 mujeres, con edades comprendidas entre los 19 y los 46 años (x = 24.251 s = 6.31). Los sujetos estaban vinculados en su totalidad a la Universidad Autónoma de Madrid siendo en su mayoría estudiantes de la misma (el 93.5%). El resto estaba constituido por personal docente y administrativo.\nLa asignación de los sujetos a los grupos se hizo atendiendo a dos criterios. Por una parte, se distribuyeron los sujetos en tres grupos de forma que no había diferencias entre los mismos respecto al nivel de autocontrol, medido a través del autoinforme CAMU (Santacreu, Hernández y Froján, 1990) que cubrían previamente (F=2.77, p >0.5). En otra parte, la tasa media de consumo de cigarrillos era similar en los tres (F=0.20, p >0.5).\nSe evaluaron dos grupos de variables, variables relativas a la respuesta problema variables inespecíficas de salud, por medio de tres tipos de instrumentos: autorregistros, autoinformes y diversos aparatos para la evaluación fisiológica. A continuación haremos una breve descripción- de cada uno de ellos:\n1. Instrumentos de medida de las variables relativas o la respuesta problema\n- Autorregistro de consumo de cigarrillos: número de cigarrillo, hora, placer (de 0 a 5), longitud consumida del cigarrillo, situación y pensamientos asociados.\n- Medidor del CO: para la medida del monóxido de carbono (C0) y la carboxihemoglobina (COHb) se utilizó el medidor EC 50 mini smokerlyzer de la casa Techwell Instruments.\n2. Instrumentos de medido de los variables inespecíficas de salud\n- Autoinforme de autocontrol CAMU (Santacreu, Hernández y Froján, 1990).\n- Escala de resistencia a la urgencia de fumar para la evaluación de la autoeficacia (Condiotte y Lichtenstein, 1981; adaptación del Departamento de Psicología Biológica y de la Salud, 1990).\n- Autoinforme de hábitos de salud (versión experimental del Departamento de Psicología Biológica y de la Salud de la UAM).\n- Esfingomanómetro digital para la medida de la presión arterial.\n- Báscula de precisión para el control del peso.\n- Medidor digital de pulsaciones.\nEl estudio se desarrolló o lo largo de unos ocho meses. Las sesiones de tratamiento se llevaron a cabo durante tres semanas, dirigidas por un monitor/terapeuta y dos ayudantes encargados de la evaluación. Durante las mismos se desarrollaron tres programas de tratamiento diferentes: el programo 1 (asignado al GE1) consistía en un programa de información y sensibilización hacia el consumo de tabaco; el programa 2 (asignado al GE2) era un programa de autocontrol y resistencia a la presión social; el programa 3 (GE3) era una combinación de ambos.\nLa duración de cada sesión era de hora y media aproximadamente; el número de sesiones por grupo fueron cuatro para los grupos experimentales 1 y 2, y ocho para el grupo experimental 3.\nEn todas las sesiones de tratamiento de los grupos se entregaba o los sujetos un manual donde se incluía el contenido informativo de la sesión y las tareas que debían realizar hasta la sesión siguiente. La evaluación completa de las variables fisiológicas (monóxido de carbono, carboxihemoglobina, tensión arterial, pulsaciones y peso) se realizaba en las sesiones primera y tercera en los grupos experimentales 1 y 2, y en las sesiones primera y quinta en el grupo experimental 3. Además, las medidas de monóxido de carbono y carboxihemoglobina se tomaban en todas las sesiones con el objetivo de que los sujetos pudiesen apreciar la reducción de los elementos nocivos del tabaco en el organismo paralelamente a la reducción del consumo.\nEl período de seguimiento se prolongó a lo largo de seis meses, con una sesión en cada mes.\nEl objetivo final de los programas de tratamiento no era tanto conseguir la abstinencia como que aprendieran a no fumar, a controlar esa Conducta e hicieran uso de este aprendizaje en la forma que ellos mismos consideraran conveniente. Se trataba de crear un programa personalizado que se pudiera adaptar a las características individuales de los participantes (Santacreu, 1987, Pomerleau, Adkins y Pertschuk, 1978; Wilcox, Prochaska, Velicer y Diclemente, 1985); en las sesiones se proporcionaban diversas reglas y estrategias de control, entre las cuales cada sujeto elegía aquellas que percibieran como más efectivos.\nUn aspecto importante del programa lo constituye la minimización de los efectos farmacológicos de la nicotina en el mantenimiento del hábito y en la ocurrencia de recaídas. Consideramos que es más importante el control de los estímulos asociados o la Conducta de fumar que las características adictivas de esta sustancia. Por ello en ningún momento se sugirió la utilización de chicle con nicotina o de cualquier otro sustituto farmacológico del tabaco. Presentamos a continuación un breve resumen del contenido de las sesiones de los programas de tratamiento, remitiendo al lector interesado a otros trabajos donde se describen más extensamente (Froján, 1991; Froján y Santacreu, 1993).\n1. Programa de información y sensibilización hacía el consumo de tabaco:\n1.ª sesión: Introducción. ¿Qué es el tabaco? Componentes.\n2.ª sesión: Desarrollo del hábito de fumar.\n3.ª sesión: Efectos de fumar sobre el organismo y la salud.\n4.ª sesión: Fumar y calidad de vida: hacia la adquisición de unos estilos de vida sanos.\n2 Programa de autocontrol y resistencia a la presión social:\n1.ª sesión: Control del automatismo de lo Conducta de fumar.\n2.ª sesión: Control de estímulos externos.\n3.ª sesión: Modificación de los hábitos de vida.\n4.ª sesión: Afrontamiento de la presión social y prevención de la recaída.\n3. Programa mixto de información/sensibilización y autocontrol/resistencia a la presión social.\n1.ª sesión: Control del automatismo de la Conducta de fumar.\n2.ª sesión: Introducción. ¿Qué es el tabaco? Componentes.\n3.ª sesión: Control de estímulos externos.\n4.ª sesión: Desarrollo del hábito de fumar.\n5.ª sesión: Modificación de los hábitos de vida.\n6.ª sesión: Efectos de fumar sobre el organismo y la salud.\n7.ª sesión: Afrontamiento a la presión social y prevención de la recaída.\n8.ª sesión: Fumar y calidad de vida: hacia la adquisición de unos estilos de vida sanos.\nA continuación vamos a explicar la tecnología que subyace a cada uno de los programas desarrollados.\nEn el programa que hemos denominado de "información y sensibilización" pretendíamos inducir modificaciones en la Conducta de los sujetos por medio de la información proporcionada por el terapeuta y el material de apoyo utilizado (diapositivas, transparencias, manual) en torno al hábito de fumar y los aspectos relacionados con éste.\nEn el programa de "autocontrol y resistencia a la presión social" nuestro objetivo era enseñar a los sujetos diversas estrategias que le facilitaran el control sobre su Conducta y los estímulos antecedentes y consecuentes que la determinan, a partir del análisis funcional de la misma.\nUna tercera condición experimental era producto de la combinación de ambas.\nLa diferencia fundamental entre uno y otro programa es que en el primero de ellos la base era el contenido informativo sobre cualquier aspecto del hábito de fumar que pudiera sensibilizar a los sujetos y facilitar el cambio de Conducta. Por el contrario, la base del programa de autocontrol no era tanto el contenido informativo, que se pretendió minimizar, sino la enseñanza de técnicas de enfrentamiento y de control. En este sentido, la forma de afrontar las recaídas, por ejemplo, en un programa y en otro diferían considerablemente: mientras que en el primero se explicaba a los sujetos por qué se producían, cuáles eran los estímulos potencialmente asociados con ellas, la diferencia entre caída y recaída, etc., en el programa de autocontrol se enseñaban las estrategias que podían utilizar en caso de que se enfrentasen a una situación de riesgo. Este aprendizaje era tanto de tipo instruccional, a través de las instrucciones dadas a lo largo de las sesiones como aprendizaje por condicionamiento y modelado en la propia sesión.\nSe llevaron a cabo una serie de análisis estadísticos mediante el programa SPSS PC+.\nHemos utilizado diversas pruebas (análisis descriptivo y de frecuencias, análisis de varianza, la prueba de Scheffe, la prueba t de Student, la prueba de Wilcoxon y la Chi-cuadrado) en función de las características de las variables analizadas. Los resultados de dichos análisis se presentan en las tablas 1 a 6: consumo de cigarrillos, porcentaje de abstinencia, autocontrol, autoeficacia y hábitos de salud.\nRespecto al consumo de cigarrillos, el análisis de varianza realizado mostró que no hay diferencias significativas entre los grupos como efecto del tratamiento aplicado, y sí la hay como efecto del tiempo (pre-post-seguimiento): la reducción del consumo es significativa a lo largo del programa de tratamiento y el seguimiento en todos los grupos (F = 159.08, p <.001). En la tabla 2 se presentan los resultados del análisis de tales deferencias.\nLas diferencias (prueba Chi-cuadrado) en el porcentaje de sujetos abstinentes no son significativas entre los distintos grupos de tratamiento en ninguno de los momentos de comparación (tabla 3).\nEn cuanto al nivel de autocontrol, no aparecen diferencias significativas por efecto del tratamiento entre ninguno de los grupos (prueba de Scheffe). Por lo que respecta a la comparación entre momentos temporales (tabla 4), las diferencias son significativas en el grupo 2 y en el grupo 3 entre pretratamiento y postratamiento y pretratamiento y seguimiento.\nPor lo que se refiere a la autoeficacia, no se encuentran diferencias significativas entre los grupos en cada momento de evaluación. En la tabla siguiente (tabla 5) se muestran los resultados del análisis de las diferencias intragrupos (prueba de Wilcoxon): podemos comprobar que tales diferencias no son significativas entre los distintos grupos de tratamiento en cada momento del mismo respecto al nivel de autoeficacia (en todos ellos aumenta de forma significativa).\nPor lo que respecto a la variable hábitos de salud, el análisis de Varianza muestra que no hay diferencias por efecto del tratamiento; en el análisis intragrupo, únicamente aparecen diferencias significativas en el grupo 2 (W=1.95, p <.05) y en el grupo 3 (W=-2.63, p <.05) entre el pretratamiento y el postratamiento, diferencias que no se mantienen en el seguimiento (tabla 6).\nEl análisis de las variables de consumo (tasa y abstinencia), reflejados en las tablas 2 y 3, nos permiten concluir lo siguiente: las tres condiciones experimentales comparadas no difieren significativamente entre sí en cuanto a su capacidad para modificar la conducta de fumar de los sujetos. Por el contrario, todas ellas se muestran potencialmente efectivas para conseguir una importante reducción en el consumo de cigarrillos de los sujetos participantes en el estudio y, en algunos casos, mantener la abstinencia de fumar. A continuación discutiremos cada uno de los resultados encontrados en los análisis anteriormente expuestos.\nUn dato a destacar en este análisis del porcentaje de abstinencia es que los grupos que recibieron información, exclusivamente (grupo 1) o combinada con entrenamiento en autocontrol (grupo 3) muestran una proporción de sujetos abstinentes más elevada que el grupo que recibió únicamente entrenamiento en autocontrol (grupo 2). La efectividad de la información como inductora de cambios en la conducta de fumar es una constante que se refleja en el análisis de todos los resultados que hemos obtenido. Por lo que respecta al porcentaje de abstinentes, el grupo 1 es el que lo presenta más elevado seis meses después de finalizadas las sesiones de tratamiento. La explicación de este hecho puede encontrarse en que el programa de información se focalizaba más en la modificación de la Conducta de fumar que en cualquier otra Conducta. Si bien nuestro objetivo era inducir cambios en el estilo general de vida, las estrategias que se proporcionaban a los sujetos se limitaban a ser simples indicaciones acerca de la conveniencia de aumentar la frecuencia de unas conductas (por ejemplo, hacer deporte) o de reducir otras (por ejemplo, el consumo de alcohol o café). Se informaba, pero no se enseñaba como hacerlo. Puede haber ocurrido que los sujetos optasen por centrar sus esfuerzos en la Conducta de fumar, que era la que más fácilmente podían controlar gracias a los autorregistros y la evaluación de las distintas variables durante las sesiones y de la que recibían una información exhaustiva, y de esta manera producir un aumento de su autoeficacia que les permitía sentirse capaces de mantenerse abstinentes.\nPor el contrario, en el grupo 2 el entrenamiento en habilidades de autocontrol podía inducir a los sujetos a que su objetivo no fuera la abstinencia sino el fumar controlado. De esta manera algunos de los sujetos optaron por mantener su conducta de fumar en unos límites que ellos mismos consideraban adecuados; de hecho la media de autoeficacia aumento a medida que pasa el tiempo, y es la máxima de todos los grupos. Los sujetos no eran abstinentes, pero se percibían eficaces en controlar su conducta de fumar.\nEn cuanto al grupo 3, que recibía el programa mixto, presento unos resultados en los que se perciben los efectos de la combinación de ambas estrategias: por una parte, al finalizar el tratamiento, el porcentaje de abstinentes es el más elevado, el 75%, probablemente como efecto de la información sobre el tabaco y la focalización en este tema, como había ocurrido en el grupo 1. Pero por otra, a medida que pasa el tiempo el efecto inmediatamente modificador de la información se ve sustituido por el asentamiento de las habilidades de autocontrol aprendidas durante el programa y que los sujetos pueden empezar a utilizar espontáneamente una vez que han sido entrenados. De esta forma ocurre lo que en el grupo 2: los participantes del grupo 3 se sienten lo suficientemente hábiles para controlar su consumo de tabaco y mantenerlo dentro de unos límites ajustados. Podemos decir que la Conducta de fumar recupera en alguna medida su funcionalidad, los sujetos perciben que la dominan y que la pueden utilizar en su vida diaria. De hecho este grupo es el que se mantiene en los límites más bajos de consumo durante todo el seguimiento.\nLa explicación, tal como la hemos discutido, está en esa recuperación de la funcionalidad de la conducta de fumar que ocurre en estos grupos por efecto del entrenamiento en estrategias de autocontrol. Cabría plantearse entonces si los sujetos perciben esta vuelta al consumo como una recaída, con lo cual tendríamos que cuestionarnos la eficacia del entrenamiento en técnicas para resistir la presión social hacia el consumo y la utilización de la tarjeta de recaídas, o si por el contrario, de acuerdo con nuestros planteamientos, la vuelta al consumo ha sido voluntaria y controlada y los sujetos están satisfechos con su actual estatus de fumadores. Durante el período de seguimiento era frecuente que los sujetos de los grupos 2 y 3 hiciesen referencia a su consumo voluntario de tabaco y al control que tenían para utilizarlo en determinadas situaciones. Estaban satisfechos con su estatus de fumador actual: los niveles de consumo en los que se mantenían eran lo suficientemente bajos para que no sintieran los efectos inmediatamente negativos del consumo. No es posible saber si este estado de conformidad se mantendrá a lo largo del tiempo o los sujetos experimentarán una recaída que les hago percibir la disfuncionalidad de su hábito e intentar nuevamente dejar de fumar. Habría que desarrollar investigaciones posteriores para poder confirmar estas hipótesis.\nRespecto a lo variable autocontrol, los resultados (tabla 4) resultan sorprendentes: cabría pensar que todos los sujetos aprenden autocontrol con su experiencia de reducir el consumo (aprendizaje por condicionamiento), con independencia de que se conozcan las reglas o instrucciones que rigen el autocontrol (aprenden por instrucciones). Una explicación que parece plausible es que el éxito que han obtenido los sujetos de todos los grupos en su objetivo de controlar el consumo de cigarrillos y/o dejar de fumar puede haber incidido en sus estrategias de control general y elevar su nivel de autocontrol, de forma que no se aprecien diferencias significativas respecto a aquellos grupos que recibieron un entrenamiento específico. Podemos decir que los sujetos aprenden a usar estrategias de control como resultado de su éxito en controlar su consumo particular de cigarrillos, independientemente de que tales estrategias se generen de forma espontánea o se induzcan experimentalmente. En los grupos 2 y 3 los diferencias se hacen más patentes entre el pretratamiento y el seguimiento, momento este último en el cual se mantienen e incluso aumentan los diferencias conseguidas al finalizar el tratamiento.\nPor lo que se refiere a la variable autoeficacia, los resultados (tabla 5) están de acuerdo con los que hemos ido comentando hasta el momento: no se presentan diferencias significativas entre los grupos en cada momento de evaluación porque la autoeficacia ha variado en todos ellos en la misma proporción y sentido, acorde con la reducción en el consumo y la consecución y mantenimiento de la abstinencia. A lo largo del tratamiento y durante el seguimiento las diferencias son significativas en todos los grupos, y entre todos los momentos. Nuestra hipótesis inicial era, de acuerdo con la mayoría de los autores, que el nivel de autoeficacia variaría de acuerdo con las modificaciones en el consumo de cigarrillos (García, Schmitz y Doerfler, 1990; Mothersill, McDowell y Rosser, 1988; Becoña, Froján y Lista, 1988). Lo que resultó sorprendente es que la reducción del consumo de tabaco fuese generalizada en todos los grupos participantes en el programa, independientemente de la condición de tratamiento a la que estuviesen asignados. Y así ha ocurrido; lo que no se hipotetizaba era que la reducción iba a ser general en todos los grupos de tratamiento, y se mantuviese durante el seguimiento.\nVamos a finalizar el apartado de discusión intentando resumir los datos que se han mostrado relevantes.\nUno de los resultados más sorprendentes obtenidos en esta investigación es el poderoso efecto terapéutico que han demostrado tener los elementos que incluimos como condición de control durante el tratamiento (registro de las variables fisiológicas, gráficas semanales del consumo de cigarrillos, control del peso, del humor, de la tensión arterial y las pulsaciones, etc.). Hemos expuesto en otro lugar (Froján, 1991) las razones que nos llevan a reconsiderar el valor de una serie de técnicas básicas (autorregistro, refuerzo del terapeuta, evaluación continua y feed-back de las modificaciones, etc.) en el proceso de cambio terapéutico, al menos cuando los sujetos que acuden a un tratamiento lo hacen con una clara intención de cambio, debido a la insatisfacción que manifiestan con su conducta actual en un área concreta (fumar en este caso). En este momento puede ser suficiente una ayuda externa mínima, algún tipo de control sistematizado de la conducta, para conseguir la modificación deseada.\nPor otra parte es destacable la importancia que a lo largo del programa ha demostrado tener la información como elemento inductor del cambio de conducta. En este punto nos planteamos que el impacto de la información ha sido suficientemente grande como para que los sujetos redujeran su consumo y, a partir de este momento empezaran a generar estrategias de control. Los resultados sugieren que sería adecuado utilizar la información en las primeros sesiones de tratamiento con el objetivo de acelerar el cambio de conducta y luego continuar con sesiones de entrenamiento en autocontrol y resistencia a la presión social hacia el consumo de tabaco como forma de garantizar el mantenimiento de los cambios conseguidos. La habilidad para mantenerse sin fumar se adquiere a través de un proceso de aprendizaje en el cual es fundamental la adquisición y uso de habilidades de enfrentamiento. Es probable que los sujetos de forma espontánea y como fruto de su experiencia aprendan este tipo de estrategias; de hecho en nuestro estudio todos los sujetos elevaban su nivel de autoeficacia, aunque ésta no hubiera sido inducido experimentalmente.


En él se impulsará la informática de alto rendimiento como herramienta esencial para acelerar el crecimiento económico\nEl superordenador de Daresbury será la máquina más poderosa del Reino Unido. Fuente: IBM.\nPara ahondar en su estudio y desarrollo, el Consejo de Instalaciones Tecnológicas y Científicas (STFC) del Reino Unido, impulsor de los avances que mantienen al país a la vanguardia de la ciencia internacional, ha alcanzado un acuerdo con la multinacional tecnológica IBM que impulsará la creación de uno de los centros más importantes del mundo en el desarrollo de software.\nLa informática como motor económico\nLa IDC Corporation, firma especializada en la investigación y análisis de mercado en tecnología de la información y telecomunicaciones, realizó un informe para la Comisión Europea en agosto de 2010 en el que se estimaba que la explotación exitosa de HPC podría conducir a un aumento del PIB europeo de un dos al tres por ciento dentro de diez años. En cifras, esto se traduciría en alrededor de 25 billones de libras (o más de 30 mil millones, en euros) por año en ingresos adicionales para el Tesoro del Reino Unido, y más de medio millón de puestos de trabajo de gran valor hoy en día.\nConscientes del potencial beneficio, el Departamento de Innovación y Habilidades Empresariales (BIS) del Gobierno británico anunció su apoyo a la iniciativa en octubre de 2011, como un componente clave del paquete que han denominado e-Infraestructura, el cual abarca tanto tecnología como recursos, comunicaciones y las personas y estructuras organizativas necesarias para apoyar la investigación en este campo.\nParte de esa inversión se destinó a HPC en el Laboratorio de Daresbury del STFC. Después se abrió un proceso de licitación que acabó con el nombramiento de IBM como empresa ganadora para formar una asociación única con el Consejo dedicada a la investigación, desarrollo y divulgación empresarial.\nAl respecto, el director ejecutivo del STFC, John Womersley, mostró su entusiasmo por poder trabajar con la multinacional estadounidense, destacando que “es esencial para el Reino Unido mantener su posición como una economía innovadora importante y líder mundial en investigación científica”.\nEl profesor se comprometió a establecer “un centro de desarrollo e innovación basado en la inversión en I+D. Al albergar algunos de los superordenadores más avanzados de IBM, desarrollaremos las aplicaciones software prioritarias para el futuro, y mantendremos los beneficios económicos y sociales que todos deseamos ver en nuestro trabajo".\nJohn Womersley de STFC y Simon Pendlebury de IBM en el momento de la firma. Fuente: STFC\nTrabajar con el superordenador más grande\nSegún el acuerdo inicial de tres años, el SFTC va a invertir en los sistemas de hardware más avanzados de IBM, sobre todo el Blue Gene/Q y el iDataPlex. Con un rendimiento máximo de 1,4 petaflops, el equivalente a un millón de iPads aproximadamente, el sistema Blue Gene/Q de Daresbury será la máquina más poderosa del Reino Unido con un margen considerable. También es el supercomputador de mayor eficiencia energética del país, siendo ocho veces más eficiente que la mayoría de los superordenadores.\nDe hecho, la compañía IBM encabezaba con el superordenador Blue Gene/Q la última edición de Green500, el ranking mundial de los superordenadores de mayor eficiencia energética que, como el ranking Top500 de los más potentes, se actualiza dos veces al año. Más de la mitad de las 100 primeras posiciones de este último las ocupan sistemas de IBM y, además, es la compañía que mayor representación tiene de su amplia gama de sistemas en la lista Green500.\nEl rendimiento por vatio, el ahorro en el consumo de energía y otros costes asociados como la refrigeración son clave en el diseño de los diferentes sistemas de IBM. En concreto, el Blue Gene/Q proporciona un rendimiento de gran escala para resolver los problemas más difíciles que enfrentan a ingenieros y científicos, destacando además por la eficiencia energética y una fiabilidad mayor en los cálculos.\nComo consecuencia de ello, se espera que esta supercomputadora pueda ayudar a deducir o predecir la trayectoria de los huracanes, analizar el fondo del océano para descubrir petróleo, simular el funcionamiento de armas nucleares o decodificar las secuencias de los genes, entre otras tareas de índole científico y de ingeniería. “Nuestra colaboración con IBM permitirá a las industrias llevar sus problemas a este centro, para diseñar, optimizar y probar nuevas soluciones en la supercomputadora más grande del Reino Unido”, apuntaba el profesor Womersley.\nTanto el Blue Gene/Q como los demás sistemas de IBM ayudarán al ICE CSE en el desarrollo del software necesario para la próxima generación de superordenadores, proporcionando a las comunidades académicas y empresariales del Reino Unido herramientas indispensables para hacer un uso completo de estos sistemas tanto ahora como en el futuro.\nAl respecto, el director ejecutivo de IBM en Reino Unido e Irlanda, Stephen Leonard, apuntó que "el desafío al que se enfrentan muchas industrias es entender cómo usar el poder de las supercomputadoras”. Para él el nuevo convenio aportará a la industria del Reino Unido “un acceso excepcional a investigadores de todo el mundo para ayudar a liberar el potencial de la HPC para resolver los principales retos técnicos a los que se enfrenta una amplia gama de sectores. Al hacer la HPC más fácil de usar y más accesible para estas industrias, se volverán más innovadoras y competitivas”.\nHasta el momento, la inversión en el ICE-CSE se está destinando a renovar la infraestructura informática existente en el STFC para adaptarla a la próxima generación de sistemas HPC, con una densidad de potencia mucho más alta que los existentes. También está prevista la instalación de una impresionante serie de sistemas informáticos competitivos a nivel internacional, con apartados para el desarrollo y demostración de software y una gama de capacidades de visualización avanzada.\nArtículo leído 4547 veces\nTags : HPC, IBM, informática de alto rendimiento, Reino Unido


Soluciones de almacenaje - Sector Mecánico\nHome - Casos prácticos - Soluciones de almacenaje - Sector Mecánico\n¿Cuáles son los problemas de las empresas que trabajan en el sector mecánico?\nUn gran problema que puede afecta a las empresas del sector mecánico es tener que pausar la producción por no encontrar los componentes necesarios en un momento dado. Esto comporta pérdidas en términos de tiempo y dinero. Además, el hecho de tener que apresurarse para concluir el pedido en los plazos indicados puede disminuir la calidad del mismo, obteniendo como resultado un cliente insatisfecho.\n¿Cómo aumenta la productividad un almacén vertical Modula?\nUn almacén vertical automático se puede instalar en los departamentos de producción como almacén auxiliar o para atender las líneas de producción. El almacén vertical Modula tiene bahías contrapuestas (delante y detrás), de modo que los operadores cargan el material listo por un lado del almacén y los encargados del montaje o la producción lo retiran de la bahía opuesta. Para atender las líneas de producción, la fiabilidad, la velocidad y la amplia gama de bahías automáticas internas y externas de Modula resultan fundamentales a la hora de mejorar el rendimiento productivo. La gran capacidad de almacenamiento de nuestros almacenes permite a los talleres aprovechar al máximo la superficie disponible ahorrando más del 85% del espacio en el suelo respecto al almacén tradicional. La velocidad, la precisión y el número de pedidos que se pueden preparar por hora son factores determinantes que implican un nuevo enfoque de la logística y la gestión del almacén. Los operadores ya no tienen que desplazarse por el almacén durante el 70 % de su tiempo buscando artículos y logran tramitar un número de pedidos muy superior gracias a las ayudas visuales (como el puntero láser y la barra alfanumérica), que les guían en las operaciones de picking y depósito. Con los almacenes Modula es posible ahorrar hasta el 60 % del tiempo en la preparación de la carga de salida; muy útil en numerosas ocasiones. La velocidad está garantizada por el sistema automático interno que mueve las bandejas. Con un solo clic en la consola de operador Copilot se pueden seleccionar los artículos deseados y en pocos segundos la bandeja se presenta en la bahía de carga.\nUn mundo de accesorios para complementar tu almacén automático vertical\nGracias a los numerosos accesorios, como la barra led o el puntero láser, se eliminan los errores de picking. En la pantalla táctil de Copilot se representa la bandeja con la posición exacta de la mercancía a recoger. Se introduce la cantidad que se necesita y el software Modula mantiene el registro de la operación. De esta manera, el inventario resulta mucho más fácil de controlar. Algunas empresas han dado a Modula la centralidad de su proceso productivo, permitiéndole dictar los tiempos del proceso de ensamblaje y gestión de los pedidos de producción. De esta manera, la empresa reconoce y controla en tiempo real y con precisión la cantidad de materia prima a disposición. Utilizando correctamente un almacén Modula se evita comenzar la producción y, luego, tener que interrumpirla por falta de material. No más errores, no más pedidos con retraso, mayor eficiencia y clientes finales más satisfechos.


Soriana va en busca de financiamiento en Bolsa | El Economista\nSoriana va en busca de financiamiento en Bolsa\nVa por $5,000 millones\nLa emisora que cotiza en la Bolsa Mexicana de Valores dijo que el programa dual significa que podrá hacer las ofertas tanto de corto como de largo plazo.\nJudith Santiago 03 de septiembre de 2020, 19:29\nLa cadena de tiendas de autoservicio, Organización Soriana colocará un programa dual de deuda bursátil por hasta 25,000 millones de pesos, con lo que realizará emisiones según sus necesidades de financiamiento.\nBajo dicho programa está preparando dos colocaciones de deuda por entre 3,000 a 5,000 millones de pesos, la cual estima llevar a cabo el próximo mes de octubre, a plazos de tres y cinco años, ofreciendo un interés a tasa fija y variable.\nLa emisora dijo que el programa dual significa que podrá hacer las ofertas tanto de corto como de largo plazo.\nPor ello del monto total autorizado podrá utilizar hasta 6,000 millones de pesos en emisiones de deuda de corto plazo.\nEn el aviso de la emisión, la cadena mexicana de tiendas de autoservicio señala que utilizará los recursos de la colocación de bonos para pagar su deuda, la cual es de 24,455 millones de pesos.\nSin embargo, Soriana expuso que tiene planes para acelerar la reducción de su apalancamiento. Entre las estrategias para alcanzar este objetivo está la renegociación de su deuda, con lo que prevé mejorar la estructura y extender sus plazos de vencimiento, además, de fortalecer su liquidez.\nIgualmente reducirá sus inversiones de capital (capex) un 40% del monto que había proyectado para este año de 2,400 millones de pesos.\nTambién suspenderá el plan de crecimiento orgánico, incluidos el joint venture de Soriana y Falabella.\nSoriana argumentó que tampoco tiene la intención de entregar dividendos hasta lograr su objetivo de desapalancamiento.\nSoriana aseguró que aún con las afectaciones económicas que ha ocasionado la pandemia del Covid-19, ha podido mantener niveles “adecuados” de crecimiento en sus ventas porque su operación es considerada “esencial”, por lo que no se ha visto en la necesidad de cerrar sus tiendas.\nLos ingresos totales de la cadena de tiendas de autoservicio sumaron 39,637 millones de pesos en el segundo trimestre del 2020, lo que representa un incremento del 1.4% comparado con igual periodo del 2019 y a tiendas iguales el aumento fue de 2.6 por ciento.\nMientras que cerró junio con 808 unidades en operación.\nEn contraste, la emisora dijo en su solicitud para la emisión de deuda, que ha visto afectado su negocio inmobiliario (que comprende la renta de locales a terceros), el cual representa aproximadamente un 1.8% de sus ventas totales.\nEl impacto se debe “a que un alto porcentaje de los locales comerciales son rentados a giros considerados no esenciales, los cuales se han visto obligados a tener cierres temporales durante la pandemia, lo que ha llevado a dar apoyos económicos, o descuentos en las rentas”, expuso Soriana.\nSoriana Emisoras S&P/ BMV IPC BMV Falabella Covid-19 pandemia Coronavirus Coronavirus mercados


Tips para tener en cuenta al salir a la ruta – Chevrocar Sur | Tenemos todo para tu Chevrolet\nSon muchos los que, agarran el auto y se van a pasar unos días lejos de la ciudad. Desde la Costa Atlántica, hasta la Patagonia y las provincias del norte, las rutas argentinas se llenan de vehículos con familias o amigos. Por este motivo, es muy importante tener en claro algunos aspectos que hacen a la seguridad del auto y la de sus ocupantes y la de los otros vehículos. Al momento de pensar cómo viajo en auto, no dejes de ver estas 10 recomendaciones.\n1 – Chequeo general\nUn par de semanas antes de emprender el viaje, lo más recomendable es hacerle un chequeo general al auto. De esta manera te vas a asegurar que todo está en condiciones, que no hay ninguna falla ni mecánica ni eléctrica, y que tu viaje será de lo mejor. Este chequeo se puede realizar tanto en un concesionario oficial de la marca de tu auto, como también en tu mecánico amigo. Lo importante es que puedan revisar todo el vehículo y puedas llevarte un informe completo sobre el estado del mismo.\n2 – Elementos de seguridad\nCuando se pregunten cómo viajo en auto, además de la documentación obligatoria (el registro de conducir al día, la cédula del auto y el seguro) es indispensable contar con los elementos de seguridad, ya que son fundamentales ante una emergencia. Es necesario contar con un matafuego –vigente y cargado- y que el conductor tenga rápido acceso al mismo. Además, es obligatorio llevar las balizas triangulares, que deberán utilizarse en caso de detener el auto.\nRevisar el estado de los neumáticos es clave. No hacerlo antes de salir a la ruta es realmente peligroso, porque las ruedas hacen a la estabilidad del auto. Lo que hay que ver, en primera instancia, es el desgaste que tienen los neumáticos.\nCuando piensen en cómo viajo en auto y revisen las ruedas, anoten cuántos kilómetros llevan recorridos. Además, deben revisar que no estén lisos y no tengan ningún tipo de corte. La noche anterior a comenzar el viaje es importante chequear la presión de los neumáticos y cargarle la presión requerida. Para esto, hay que mirar el manual de instrucciones de cada vehículo, donde suele estar qué presión se necesita según la cantidad de pasajeros y la carga del baúl.\n4 – Neumático de repuesto\nNo sólo basta con asegurarse que la rueda de auxilio esté en el lugar que debe estar. Sino que es muy importante, también, revisar el estado en que se encuentra. Muchas veces el neumático de repuesto no se usó nunca y ha estado guardado durante años. Atención: hay que chequear que no tenga cortes y que su presión sea la adecuada.\n5 – Alineo y balanceo\nCómo viajar en auto de cara a las vacaciones implica también una responsabilidad no sólo con nuestros pasajeros, sino también con los otros. Por este motivo, y aunque implique un gasto, es necesario llevar el auto a un taller para que le realicen el alineo y balanceo para tener un mayor y mejor control del vehículo.\n6 – Frenos en condiciones\nAdemás del estado de las pastillas y/o discos de freno –que esto saldrá del chequeo general del vehículo- es importante que el día anterior a salir a la ruta revises los niveles de líquido hidráulico y de frenos. En caso de que alguno de ellos esté bajo, podés acercarte a una estación de servicio para que te lo dejen en condiciones. Debés asegurarte que ambos líquidos estén en su nivel máximo (suele haber una marca que indica ese nivel).\n7 – Amortiguadores y suspensiones\nSi el chequeo general para saber cómo viajo en auto dio OK, no tendrías que preocuparte por nada más. Sin embargo, si llega a haber algún inconveniente con alguno de los amortiguadores o suspensiones de tu vehículo, te recomendamos que lo arregles (de ser posible) o directamente lo cambies. El buen estado de ambos elementos asegura un andar más liguero y menos riesgo ante la eventualidad de un accidente por un pozo en la ruta.\n8 – Revisión de luces\nSi bien las luces siempre deberían estar en perfecto estado, incluso para los que transitan en la ciudad, cuando se sale a la ruta esto es todavía más importante. Para ello hay que revisar que las luces de posición las bajas y las altas funcionen bien, como así también los guiños, las luces de freno y de retroceso.\n9 – Parabrisas en perfecto estado\nMuchos creen que tener una pequeña marquita en el parabrisas del auto no es riesgoso. Esa es una gran mentira. Cuando se piensa en cómo viajo en auto, el vidrio delantero del auto tiene que estar impecable, sin ninguna marca ni ralladura ni, mucho menos, una quebradura. En caso de tener algo, hay que cambiarlo. Está en juego la seguridad del que maneja, como también de sus acompañantes y del resto de los autos.\n10 – Baúl bien ordenado\nEl último de los tips en este listado de recomendaciones sobre cómo viajo en auto de cara a las vacaciones, es importante ordenar de manera prolija el baúl. Hay que distribuir bien los pesos y asegurarse que no quede nada suelto. Por supuesto que tampoco debe haber nada suelto dentro del vehículo, ya que esto es muy riesgoso ante cualquier imprevisto o movimiento brusco que se realice.\nYa sabés. Si cumplís estos 10 tips sobre cómo viajo en auto, tendrás un recorrido mucho más seguro y estarás ayudando a tener rutas más seguras.


/ Prostitutas menores / By prostitutas en italia muniain prostitutas\nAl parecer, se gastó todo su salario en alcohol, cocaína y prostitutas. Dwight Yorke y Mark Bosnich Durante su etapa en el Aston Villa, los jugadores organizaron una orgía con cuatro chicas y lo grabaron. Indica que te gusta en Facebook para ver historias similares. No volver a mostrar este mensaje. Cuéntanos tu opinión de MSN. El juez consideró imposible de probar que los futbolistas conocieran que la joven era menor.\nOtro caso fue el de la selección de México. Se disputaba la Copa América de Varios jugadores del "Tri", como llaman a su selección, organizaron en el hotel de concentración una fiesta con prostitutas. Los jugadores sufrieron robos y acudieron a comisaría a denunciarlos. La Policía investigó y descubrió que varias prostitutas habían subido a las habitaciones.\nEl exfutbolista del Sunderland y de la selección inglesa fue condenado en el mes de marzo a seis años de prisión por mantener relaciones sexuales con una menor de 15 años. El futbolista admitió un cargo de delito sexual con la menor, que tuvo lugar en su Range Rover el 30 de enero de Ganan los aficionados ingleses a los madridistas a horas para la final.\nUna prostituta y testigo protegida afirmó que Muniain había abusado de ella, en un encuentro sexual organizado por De Gea. Ahora el juez no ha encontrado indicios de delito y señala que el encuentro sexual fue consentido. David de Gea comparece ante los medios de comunicación. David de Gea Iker Muniain Torbe. Real Madrid vs Liverpool Directo:\n: Prostitutas en italia muniain prostitutas\nProstitutas en italia muniain prostitutas 644\nProstitutas en italia muniain prostitutas 321\nPutas americanas hotel con prostitutas Burdeles de honduras putas guarras\nProstitutas en italia muniain prostitutas 561\nPROSTITUTAS EIBAR ADOLESCENTES CON PROSTITUTAS Iniciar sesión para participar. Limites a periodistas en el ejercicio de la información. Ella planteó el nombre de Muniain y preguntó por el acompañante. Vídeo El Atlético presenta su nueva camiseta sin Antoine Griezmann. Sport Huancayo SPO. Real Madrid vs Liverpool Directo: Real Madrid RMA .\nLas revelaciones de esta víctima de la trama prostitutas en italia muniain prostitutas a que fue Torbe quien condujo a la testigo protegida, bajo la promesa de que cobraría bastante dineroa la suite loft del hotel, donde se encontró con otra mujer y dos futbolistas. Ayuda y soporte técnico. No volver a mostrar este mensaje. Vídeo El Atlético presenta su nueva camiseta sin Antoine Griezmann. Tanto la normativa civil como la criminal, prevén en su caso, que el Tribunal puede limitar la publicidad de los mismos siempre que concurran circunstancias especiales y que puedan comportar perjudicar los intereses de la Justicia. EL jugador del Bayern también tuvo problemas con el alcohol en la edición deen la que terminó estrellando su Ferrari. Drogas, alcohol y prostitución:\nProstitutas en italia muniain prostitutas -\nLa factura de la inestabilidad política. David de Gea, protagonista en la Prensa inglesa: Una testigo protegida de la investigación contra dicho empresario ha implicado en el caso a los tres internacionales Detenido el director de cine porno Torbe, acusado de abusar de una menor Torbe a Muniain y De Gea en Esa pasividad es otra forma de corrupción. Varios jugadores del "Tri", como llaman a su selección, organizaron en el hotel de concentración una fiesta con prostitutas.\nEl jugador esloveno ha recibido en la votación del premio 75 puntos de los posibles. El Atlético presenta su nueva camiseta sin Antoine Griezmann. Edición España México Estados Unidos.\nGanan los aficionados ingleses a los madridistas a horas para la final. Una prostituta y testigo protegida afirmó que Muniain había abusado de ella, en un encuentro sexual organizado por De Gea. Ahora el juez no ha encontrado indicios de delito y señala que el encuentro sexual fue consentido. David de Gea comparece ante los medios de comunicación. David de Gea Iker Muniain Torbe.\nReal Madrid vs Liverpool Directo: Deportes Ricciardo sorprende y sale desde la pole en Mónaco. Tras publicarse el contenido de esa grabación, los futbolistas fueron despedidos, así como al entrenador -que a su vez era el padre de uno de los implicados- para sustituirlo por Claudio Ranieri. Meses después, ese equipo se coronaría como campeón de la Premier League. En el año , varios jugadores del Barcelona celebraron una fiesta en Madrid con prostitutas.\nDurante su etapa en el Aston Villa, los jugadores organizaron una orgía con cuatro chicas y lo grabaron. Al continuar navegando por este sitio, aceptas este uso. La dispar fortuna de los arrepentidos de la Gürtel. Metro de Madrid reconoce otro caso de trabajador enfermo por amianto.\nCaso Zahia Dehar En , se reveló que los jugadores de la selección francesa, Frack Ribéry y Karim Benzema, habían mantenido relaciones con una prostituta menor de edad en un hotel de Alemania. La orgía del Leicester Durante la pretemporada del Leicester, varios jugadores protagonizaron una orgía en Tailandia con vídeo incluido.\nRonaldo y las travestis El brasileño contactó con un servicio de citas y llegaron tres travestis a la habitación de hotel. Luego el caso se vuelve extraño.\n0 thoughts on “Prostitutas en italia muniain prostitutas”


Anecdota Linkin Park\npor Adolfo el Dom 08 Jun 2008, 00:03\nQuería contaros una pequeña anécdota que ha ocurrido esta tarde al llevar a los miembros de Linkin Park a la Cubierta de Leganés donde han actuado esta noche.\nResulta que un colega mío trabaja de chofer y ha trasladado a uno de los miembros de Linkin Park hasta allí (cada miembro iba en un coche diferente). Bueno, pues en el coche también iba el manager y durante gran parte del trayecto han hablado entre ellos de Journey, de que el nuevo disco molaba mucho y de que era una especie de sorpresa porque debutaría en el Top 5 en el Billboard. Alguien debía haberles dicho que actuaban mañana, o quizás estaban en el mismo hotes (no lo sé). Tampoco ha sabido decirme a quien de la banda ha llevado porque no los conoce por la cara.\nEsta semana pasada tambien trasladó a Metallica y hace un par a Scorpions cuando actuaron en Leganés.\nRe: Anecdota Linkin Park\npor pezchocho el Dom 08 Jun 2008, 01:28\n¿Ahora ya te caen mejor o que?.\npor Adolfo el Dom 08 Jun 2008, 01:32\npezchocho escribió: ¿Ahora ya te caen mejor o que?.\nMañana me paso por el Corte Inglés a comprarme el último.\nPor cierto, alomejor se pasan por la Riviera...\npor pezchocho el Dom 08 Jun 2008, 01:42\nOjo, pero en el Corte Inglés, acuerdate de buscarlos por Lininpar, y en la sección Flamenco.\nMolaría ver a los Linkin Park allí marcandose un Separate Ways con el tio de los cascos a la guitarra, otro con los platos haciendo scraching...jajajaja...si es que el mundo está lleno de frikis aorianos.\nYo me espero al Arrow con ganas de ver a chinorri ya.\npor jarryguo el Dom 08 Jun 2008, 07:46\npara mi que hablaba del viaje que se iba a pegar luego con el kalimotxo español y tal...\npor FabioLiska el Lun 09 Jun 2008, 00:47\nEntre las bandas mas "Jovenes" de Usa se tiene bastante conciencia historica musical al menos , ya que en cuento a cultura general son muy catetos.\nAunque la musica rock que se hace alli actualmente no guste a muchos de vosotros alli no es raro encontrarse a miembros de bandas con camisetas de Poison, Ratt, Cinderella , Thin Lizzy o los mismos Journey.\npor MrSweet el Lun 09 Jun 2008, 02:29\nYo me he quedao pillado en la cola de Journey q habia dos señores muy mayores vestidos de traje y corbata azul de seda brillante\naparte de mazo de filipinos, morenos o q se yo\npor mallorcas rock el Lun 09 Jun 2008, 09:23\nhombre, dentro de lo que cabe el último de los Linkin Park no esta mal del todo....\npor stormrider el Lun 09 Jun 2008, 11:17\nyo estuve en el concierto de Linkin el en el festimad y la verdad fue todo un conciertazo !!\nmuy potente, y los tios muy profesionales.\nel ultimo disco tiene sus temas mas cañeros y empezaron con un "no more sorrow" demolador !\nel setlist y la grabacion del concierto por RNE3 estan disponibles en http://linkin-park.es/


julio | 2016 | bibliotecadeviana\n¡Atent@s al calendario de vacaciones!\nDurante los meses de julio, agosto y septiembre, el responsable de la biblioteca pública de Viana “Francisco Navarro Villoslada” (o sea, yo) disfrutará de las vacaciones que le corresponden, ¡¡¡arduamente ganadas tras un duro curso!!!\nComo ya sabéis, las vacaciones del bibliotecario no son sustituidas por el Gobierno de Navarra, así que la biblioteca permanecerá cerrada.\nAsí que estad atent@s a estos calendarios, que muestran esos días festivos, junto con los días laborables en los que la biblioteca permanecerá abierta, ¡y su correspondiente horario!\nEl responsable de la biblioteca no permanecerá aislado del mundanal ruido, sino que se conectará ocasionalmente a las redes sociales de la biblioteca para resolver aquellas dudas o consultas que se le hagan.\n¡Que no os pillen las vacaciones sin nada de lectura que llevaros a los ojos!\nEsta entrada se publicó en Noticias y está etiquetada con Noticias en julio 18, 2016 por biblivia.\nChicas, chicos…¿os apetece un poco de lectura para este verano?\nPara este verano, la biblioteca pública de Viana “Francisco Navarro Villoslada” ha preparado unos lotes de lectura para todos los tramos de edad muy atractivos, ¡¡¡tanto en castellano como en euskera!!!\nPara empezar con l@s más txikis, un par de libros en castellano, y un buen lote en euskera!!!\nPara l@s de 8 a 10 años, la biblioteca ofrece muchos y buenos libros, claro que sí!\nY para l@s mayor@s… una variedad de libros y de personajes, tanto en castellano…\n… como en euskera!!!\nY algunos libros de conocimiento, para seguir aprendiendo de forma divertida!!!\nIremos desgranando poco a poco esta noticia, y si recibimos nuevos donativos… ¡¡¡seguiremos informando!!!\nEsta entrada se publicó en Colección y está etiquetada con Donativos, Novedades, Txoko infantil en julio 1, 2016 por biblivia.\nEn la biblioteca pública de Viana “Francisco Navarro Villoslada”, el día 1 de julio se estrena con el calendario de las efemérides, que lleva el nombre de aquel romano, nacido hace ahora 2116 años, que fue el primer César!!!\nAna Mª Matute nació hace 80 años, y hace también 80 años que se produjo la sublevación militar que produjo el estallido de la guerra civil española.\nEn julio también nacieron Marcel Proust, la reina Blanca de Navarra (madre del futuro príncipe de Viana) o el cantante Victor Manuel…\nMuchos aniversarios de los que disfrutar, en la biblioteca pública de Viana!!!\nEsta entrada se publicó en Extensión bibliotecaria y está etiquetada con Animación a la lectura, Efemérides en julio 1, 2016 por biblivia.\nBoletín de novedades para este verano!!!\nLa biblioteca pública de Viana “Francisco Navarro Villoslada” ha preparado un boletín de novedades literarias, ¡válido para los meses de julio y agosto!\nEso no significa que, a pesar de las vacaciones, no vayan a llegar a la biblioteca más novedades!!!\nDisfrutad a tope de este verano, ¡y si es con un libro, mucho mejor!\nEsta entrada se publicó en Colección y está etiquetada con Boletines, Novedades en julio 1, 2016 por biblivia.


Resolución de la ITSS sobre el Libro de Visitas (Aclaración Libro Electrónico)\nEl Boletín Oficial del Estado del día 19 de abril publicó la Resolución de 11 de abril de 2006 (Corrección de errores BOE día 26) en la que se contienen importantes modificaciones en relación con los Libros de Visitas que deben existir en cada centro de trabajo a disposición de los funcionarios de la Inspección de Trabajo y Seguridad Social.\nDos son las principales novedades que recoge dicha Resolución:\nPuesta a disposición del Libro de Visitas de la ITSS, a los funcionarios técnicos habilitados por las CC.AA, para el ejercicio de actuaciones comprobatorias en materia de prevención de riesgos laborales.\nPrevisión del desarrollo por parte de la ITSS de una aplicación informática que permita a la empresa sustituir, previa solicitud, la utilización del Libro de Visitas convencional por un sistema de registro telemático y con aceptación de los requerimientos técnicos y funcionales que se establezcan.. En relación a dicho Libro de Visitas electrónico, (en este caso la fecha de 1 de junio no es aplicable) os informamos que la aplicación por la que se implantará dicho Libro electrónico está todavía por desarrollar en cuanto a sus requerimientos técnicos y funcionales. Dicho sistema electrónico será puesto a disposición de las empresas en el momento que esté operativo, circunstancia para la que es necesaria la publicación en el BOE (en los próximos meses) de la Resolución oportuna. Por tanto de momento no es posible solicitar a la Autoridad Central de la ITSS, la autorización del Libro de Visitas electrónico. Esta novedad es consecuencia del “ Proyecto Lince”, plan de modernización en el que se encuentra inmersa la Inspección de Trabajo y Seguridad Social.


Chanel – BELLEZA Y PERFUMES\n13 enero, 2017 28 noviembre, 2016 Deja un comentario\n17 junio, 2016 18 mayo, 2016 Deja un comentario\nLas mariposas de Chanel\nL’Été Papillon es la nueva colección efímera y exclusica de maquillaje de Chanel para este verano 2013.Por la riqueza de sus colores, su forma tan grágil como variada, las mariposas inspiran a Chanel para crear una colección preciosa, variada y tremendamente completa.\nColor sobre las puntas de las pestañas, color en la uñas con reflejos metalizados y sonrisas naturales y afrutadas. El producto estrella del verano, Stylo Eyeshadow, una sombra de ojos en stick, como un lápiz que puedes llevar a todas partes y de larga duración.\nNo te pierdas los colores más cult de esta temporada…\nChanel reinventa la base de maquillaje\nYa sabéis que tengo debilidad por Chanel. Sus propuestas son siempre espectaculares y la última no lo es menos. Es toda una revolución.\nPeter Philips, Director de Creación de Maquillaje de CHANEL ha concebido una gama basada en la naturalidad para realzar aún más la tez, potenciada sencillamente por la luz de una tarde al aire libre: una piel iluminada; un rostro favorecido que levantará envidias.Al igual que reinventó los lápices de labios con el lanzamiento de ROUGE COCO, Peter Philips también reinventa la idea de la base de maquillaje y desarrolla para LES BEIGES una paleta que garantiza la ausencia de imperfecciones y excesos.\nCada estuche incluye una brocha concebida para seguir las curvas del rostro. POUDRE BELLE MINE NATURELLE cuenta con una gama de sutiles tonos de beige que cubren todas las expectativas de las pieles caucásicas y asiáticas. Siete colores de una precisión absoluta y con unos resultados certeros, elegantes y cómodos.\nEnriquecido con Open Air Care Complex, el POUDRE BELLE MINE NATURELLE garantiza además un nivel de protección SPF 15 y una pantalla contra los rayos UVA (PA++), perfectamente adaptadas a nuestro día a día, con independencia de la estación en la que nos encontremos. Desde la primera aplicación, la piel se ilumina. La tez está radiante fiel reflejo de la luz que desprende al aire libre.\nChanel, la esencia del estilo\nLa colección de maquillaje para esta primavera de Chanel, Printemps Précieux, está llena de contrastes. Barras de labios suaves o atrevidas, clásicas o magnéticas, pero siempre sofisticadas. Lacas de uñas de tonos originales. En los párpados, delicados tonos beiges y marrones se aplican en transparencia para un efecto natural o con más intensidad para una imagen sofisticada…\nAcércate a cualquier punto de venta Chanel y elige tu favorito, el mío es la creación exclusiva de la colección, unos polvos sedosos que realzan un rostro impaciente por volver a encontrarse con el sol y disfrutar de la ligereza de los primeros días de buen tiempo.\nCoco Noir, el espíritu de Gabrielle Chanel\nLas fragancias de Chanel tienen algo especial. Pueden ir o con tu estilo, pero es difícil resistirse a su aroma. Hoy llega su nuevo perfume Coco Noir, inspirado en el “renacimiento” que Mademoiselle Chanel experimentó en Venecia, haciendo suya la ciudad y sus noches, tras llorar la muerte del único hombre al que había amado, Boy Chapel.\nLas notas de la nueva fragancia son de pomelo, bergamota de Calabria, esencia y absoluto de rosa, absoluto de jazmín, narciso, hoja de geranio rosado, haba tonka de Brasil y Venezuela, pachulí de Indonesia, sándalo de Nueva Caledonia, vainilla Borbón e incienso de almizcle blanco.\nGabrielle Chanel hizo suya la noche de Venecia y la incorporó a sus creaciones y su vida. Contrastó su estilo sobrio y sencillo con la profusión de color y dorados y la pureza de su trazo con los arabescos barrocos. De este viaje al borde de Oriente, se quedó, entre otros, con la elegancia del arte bizantino.\nPor eso, el frasco de Coco Noir se construye como si fuera un palacio veneciano: fachada aristocrática e interior secreto y tumultuoso. Negro, liso y profundo como el océano, captura el mínimo atisbo de luz. Su oscuro resplandor, negro y dorado, preserva el preciado perfume.


Homilía del Sr. Obispo en la misa del V centenario | Las Puras V Centenario\nHomilía del Sr. Obispo en la misa del V centenario\n1ª Lectura: Gn 12,1-4\nSalmo: Sal 26,1.4.5.8-9.11\n2ª Lectura: Fil 3,8-14\nEn el origen de toda vocación religiosa está la fe en el poder y el amor de Dios, ya que lo que el hombre no puede por sí mismo, como es la renuncia al pecado y la elección de Dios como heredad, es gracia que Dios mismo otorga a quien llama. Dios llama y seduce, como sedujo al profeta Jeremías: «Me sedujiste, Señor, y me dejé seducir; me forzaste y me pudiste» (Jer 20,7). Dios seduce para transformar y conformar a imagen de Cristo, el Hijo amado en quien Dios tiene sus complacencias (cf. Mc 1,11 y par; cf. Is 42,1). Seguir a Jesús es por eso, dejarse transformar sin condiciones. Dice el evangelista que «un escriba se acercó a Jesús y le dijo: “Maestro, te seguiré adondequiera que vayas”. Jesús le dice: “Las zorras tienen guaridas y las aves del cielo nidos; pero el Hijo del hombre no tiene donde reclinar su cabeza”» (Mt 8,19-20); y a otro le dice: «Sígueme y deja que los muertos entierren a sus muertos» (v. 8,21). No hay condiciones, ni siquiera la piedad filial es pretexto para no seguir a Jesús (cf. Mt 10,37; Lc 14,26), que manda cumplir los mandamientos de Dios pero no hacer de ellos motivo de desobediencia a la llamada a seguirle.


El Gobierno está preparado para rescatar las autopistas quebradas - El Periódico Extremadura\nEl Gobierno está preparado para rescatar las autopistas quebradas\nLas nueve vías de pago en problemas, salvo la Madrid-Toledo, están ya en liquidación\nAutopista de Toledo.\nEl Ministerio de Fomento asegura estar ya preparado para asumir el control de las nueve autopistas de peaje que están en quiebra. El Ejecutivo se encargará de explotar esas autopistas hasta que a lo largo de este año vuelva a ceder su gestión a empresas privadas mediante el lanzamiento de un concurso público. "El Departamento está preparado para asumir las autopistas en la fecha que sea", aseguraron a Europa Press en fuentes del Ministerio que dirige Íñigo de la Serna.\nFomento firmó el pasado un verano un convenio con su Sociedad Estatal de Infraestructuras Terrestres (Seittsa) por el que encomendó a esta firma tomar las autopistas quebradas a partir de este mes de enero del 2018. La fecha exacta en la que Seittsa vaya haciéndose cargo de las vías dependerá de la conclusión de los procesos concursales que cada una de ellas sigue en distintos juzgados de Madrid. "Se trata de un procedimiento que depende de los juzgados, no del Ministerio", indicaron dichas fuentes de Fomento respecto de la fecha estimada para el rescate.\nEn la actualidad, todas las autopistas, salgo la AP-41 Madrid-Toledo, están ya culminando dichos procesos, esto es, en la fase de liquidación de sus respectivos concursos. No obstante, en muchos casos, aún queda por aprobar el plan de liquidación. En el caso de la Madrid-Toledo, a pesar de ser la primera que quebró, su proceso concursal ha sido más lento y aún no ha llegado a liquidación por las dificultadas de algunas de las empresas de su sociedad concesionaria, como es Isolux, constructora también en quiebra.\nEl resto de vías que Fomento irá rescatando previsiblemente en los primeros meses de este año son las cuatro autopistas radiales de Madrid, la M-12, que conecta la capital con el aeródromo de Barajas; la AP-36 Ocaña-La Roda, la circunvalación de Alicante y la Cartagena-Vera. El Ministerio finalmente asumirá las autopistas casi seis años después de que en mayo del 2012, en plena crisis, comenzaran a entrar en concurso, lastradas por el desplome de los tráficos y los problemas de deuda que les generó el sobrecoste que pagaron en las expropiaciones de los terrenos.\nFomento estima que será una factura de unos 2.000 millones de euros, si bien los fondos que se han ido quedando con la deuda de las vías calculan, y están dispuestos a reclamar, unos 4.500 millones.\nEstos fondos, todos ellos internacionales, copan el 75% del pasivo de las vías. Otro 10% está en manos del ICO y el resto se reparte entre varios bancos, según informaron a Europa Press en fuentes de los acreedores. Los fondos están dispuestos a aceptar los 2.000 millones de RPA que pague Fomento, pero posteriormente litigarán hasta lograr el resto y, en caso de conseguirlo, también reclamarán los correspondientes intereses de demora. En este caso, estiman que el rescate de las autopistas "costará a los españoles" entre 220 y 330 millones de euros más. El Ministerio confía en afrontar parte del importe que finalmente tenga que abonar por este concepto con los recursos que capte con la relicitación de las autopistas.


Caminos y valores.: CRITERIA CLUB, POR LA LIBERTAD.\nDeclaraciones de Alejandro Campoy, portavoz de HazteOir.org\nEs momento de que España conozca la verdad en directo de la clamorosa falta de libertad de miles de personas en el País Vasco. Esta verdad la podría ver toda España en las pantallas de nuestros cines este verano si consiguiéramos que en ellas se exhiba la película "El infierno vasco".\nAnte el desafío planteado por el Lehendakari Ibarretxe con el apoyo del entono proetarra al conjunto de los españoles y a nuestro estado de derecho, es el momento de que todos los ciudadanos conozcan la verdad y la realidad del País Vasco. Una tierra en la que miles de personas viven carentes de las libertades más básicas y en una situación de semiesclavitud por causa del terror. Y mientras desde todas las administraciones públicas se financian y se promueven todo tipo de productos cinematográficos de aquellos que viven de las subvenciones por su lealtad a los gobiernos de turno, aquellos que gritan por la libertad y quieren mostrarnos la realidad y la verdad de las cosas son silenciados y condenados a la indigencia.\nEtiquetas: Eta, extorsión, libertad, pelicula, sociedad, vasco, verdad


Instalar SSiPTV Listas Gratis y Actualizadas | ListaIPTVtelevision.com\nInstalar SSiPTV Listas Gratis y Actualizadas\nDe entre todas las maneras que existen de ver televisión por internet en 2022, SS IPTV es una de las aplicaciones pioneras para el método.\nDesde luego, ahora te sonará a chino. Pero es precisamente por ese motivo que realizamos este post: para explicar qué es SS IPTV, la tecnología que utiliza para funcionar, y cómo descargar canales para PC y para la televisión en España y el mundo entero en 2022.\nPor eso, ten a la mano tu app para hacer notas, que esta información la merece. ¿O acaso no te motiva el hecho de ver canales de televisión de todo el mundo?\n¿Qué es y cómo funciona SS IPTV?\nSS IPTV es una aplicación para televisores inteligentes (Smart TVs) y también para móviles y ordenadores.\nDe hecho, SS IPTV significa Simple Smart IPTV, haciendo alusión a la tecnología que utiliza (IPTV) y a los dispositivos principales en los que se puede instalar (Smart TV).\nSin embargo, como hemos dicho anteriormente, es una aplicación que podemos utilizar casi en cualquier dispositivo en la actualidad, lo que nos permitirá ver canales de televisión de todo el mundo, totalmente gratis siempre que tengamos los derechos legales para hacerlo.\nY es que SS IPTV funciona como un sistema de recepción de televisión por vía IP, haciendo de una plataforma de decodificación de datos que viajan a través de la red.\nComo se ha dicho, SSIPTV no es un sistema de televisión propio o con contenidos propios de la plataforma, sino que se trata de una plataforma que recibe datos de otros servidores (ajenos a SSIPTV) que ofrecen contenidos gratuitos y de pago siempre que tengamos suscripción pagada en curso con esa plataforma de pago. Por eso es la aplicación más popular para ver televisión por vía IP.\nLo favorable de esta app es que tiene múltiples dispositivos compatibles al contrario que programas que podemos descargar como Splive Player que aunque también usa listas gratuitas, está limitado para pc.\nPrincipalmente, se puede instalar en Smart TVs de las marcas LG, Samsung, Philips y Sony, pero también es compatible con ordenadores de sobremesa, portátiles y móviles con sistema operativo Android y iOS.\nNo obstante, debemos comprender que en el caso de los móviles necesitaremos de una conexión a internet y al menos 2 GB de RAM.\nPero, para comprender cómo funciona o a qué se debe el éxito logrado por SSIPTV (es una de las apps más descargadas en España en 2022), debemos primero comprender cómo funciona la tecnología detrás de la app.\nAntes de que sepas cómo descargar canales gratis para PC o listas actualizadas SSIPTV, es necesario comprender el funcionamiento de la Televisión por Protocolo de Internet.\nLo primero que debemos decir sobre la IPTV es que es un protocolo que funciona de forma similar a la televisión por vía streaming, porque ambos sistemas utilizan la banda ancha de internet para enviar y recibir los datos que conforman los contenidos que emiten.\nSin embargo, hay que diferenciar que mientras el streaming comparte el ancho de banda de internet con otras aplicaciones y servicios, funciona con un ancho de banda propio, que no se comparte, por lo que la velocidad es mucho mayor y los cortes de la señal prácticamente no existen.\n¿Se puede utilizar gratis en España?\nSí. Muchas empresas que ofrecen servicios de televisión en 2022 utilizan esta tecnología, en lugar de satélite.\nEsta tecnología en 2022 tiene como pionera a Movistar+, una plataforma de pago donde se pueden ver contenidos bajo demanda, que viene disponible para clientes que tienen servicios de internet con anchos de banda mayores a 4.5 MB para SDTV o 10 MB para la alta definición.\nComo verás, una de las ventajas principales de la SS IPTV es acceder a contenidos en tiempo real, en vivo, bajo demanda y sin límites geográficos ni de plataformas.\nEs decir, te permite sintonizar canales que transmiten por Facebook o Youtube, canales de Rusia o de China, contenidos bajo demanda y exclusivos de cada plataforma (por ejemplo, el Movistar+ Partidazo siempre que tengas la suscripción vigente y lo veas a través de su página oficial).\nLa segunda ventaja es la posibilidad de grabar, retroceder y poder ver en cualquier dispositivo, siempre que tenga un sistema de decodificación, como el caso de la app SSIPTV, que mencionamos aquí.\n¿Cómo instalar SSIPTV gratis en un PC o en un Smart TV?\nPuedes instalar la app desde un Smart TV o desde un PC. Si lo haces desde un Smart TV, es tan sencillo como buscar en la tienda de aplicaciones por el nombre de la aplicación. Instalar, y ya estará lista para configurar. Salvo en casos como Movistar que directamente es utilizado dentro de su plataforma, en su app simplemente podrás elegir y ver lo que quieras en todo momento mientras tengas una suscripción activa.\nSi lo haces desde una PC, al igual que sucede con descargar canales para PC, tienes que hacer una búsqueda en internet.\nObviamente, no está disponible en ninguna tienda oficial, pero puedes conseguir el instalador en internet. Muchos de ellos, en España. A menudo, los mismos foros donde conseguirás listas actualizadas SSIPTV de canales libres de derechos que utilizan esta tecnología.\nDespués de instalar la app en tu dispositivo, sólo te queda buscar listas actualizadas para SSIPTV.\n¿Cómo descargar canales para PC y listas gratis actualizadas de SSIPTV e instalarlos?\nSi estás en España y necesitas canales actualizados al 2022, lo mejor es buscar en foros especializados en la tecnología y asegurarte que esos canales permiten su reproducción de forma legal en tu país.\nLa mejor manera de conseguir listas gratis y actualizadas es buscar archivos en formato m3u, que es el formato para descargar canales para PC y para Smart TV que funcionan bajo esta tecnología.\nDescargar canales gratis para PC en España\nLa mejor manera de instalar luego estos canales en el Smart TV es descargando primero los archivos en el ordenador.\nPara descargarlos para PC debes buscar, como hemos dicho, los archivos m3u, que es el formato de estas listas.\nAhora que sabes el formato para descargar para PC, debes saber que existen donde puedes conseguir y descargarlo para PC.\nObviamente, ofrecen descargar canales para PC sin que tengas que pagar nada ya que estos canales ceden sus derechos para que lo vean cuanto más gente mejor, cuando en realidad los canales donde veremos carreras de Formula 1 gratis y online son de pago en España es ilegal, con lo que nuestra recomendación es usar canales como Movistar donde tienes todo en 1.\nInstalar listas gratis y actualizadas para SSIPTV\nPara instalar las listas gratis y actualizadas en tu Smart TV debes insertar la URL donde se aloja el archivo.\nListas SS IPTV Deportes (Actualizado 2022)\nListas SSIPTV Españolas (Actualizado 2022)\nListas SS IPTV Latinas (Actualizado 2022)\nListas SS IPTV Adultos +18 (Actualizado 2022)\nListas SSIPTV Películas (Actualizado 2022)\nListas SSIPTV Series (Actualizado 2022)\nComo las páginas pueden cerrar sin previo aviso, se aconseja descargar los archivos m3u y alojarlos en servicios cloud como Box.\nDespués, ese enlace, utilizarlo para instalar en el Smart TV.\nSin embargo, la última versión de la app para PC (2022) permite instalar listas actualizadas SSIPTV desde el PC al Smart TV, por si tu TV te lo pone difícil para configurar las listas actualizadas.\n¿Quieres ver TV gratis en España en el 2022? SS IPTV es la respuesta.\n18/06/2019 a las 21:23\nHola necesito las listas\n16/07/2019 a las 03:25\ndonde esta la lista actualizada\n16/07/2019 a las 20:31\ndonde estan las listas de julio se dezaparecieron que no las en cuentro gracias\n17/09/2019 a las 01:02\n14/04/2021 a las 21:01\nNesecito lista SS iptv ajuda\nMe mandas por favor las listas IPTV gracias\n07/11/2019 a las 02:04\nNecesito listas para ssiptv\n08/11/2019 a las 14:27\nAhí las tienes compañero.\nH. Sebastian Fernandez dice:\nTenes listas actualizadas para ssiptv m3u de canales de argentina ? O dnd puedo buscarlas te voy agradecer atentamente\nbuenos dias Jorge porfavor si tienes alguna lista de tv directa de canales latinos te agradeceria mucho o alguna lista actualisada gracias de antemano\nwalter ch p dice:\n30/07/2020 a las 16:33\nhola josé buen dia te saludo desde peru, podrias darme listas actualizadas y que no esten vencidas para usar mi aplicacion ssiptv en mi smart tv, te lo agradezco te antemano.\n23/11/2019 a las 20:21\nlista de peliculas infantiles por favor\nPaul Castañeda dice:\n12/12/2019 a las 23:11\nMe puedes enviar las listas actualizadas por favor\n12/01/2020 a las 11:56\nHola listas por favor\n20/01/2020 a las 05:31\nLista de canales como cinecanal y tnt como consigo\njason chumpitaz mozombite dice:\n06/03/2020 a las 23:06\nhola soy de peru me puedes ayudar\n07/03/2020 a las 22:24\nMe pasas listas para mexico\nEdison Fernando Pantoja Mora dice:\n28/03/2020 a las 17:36\nlista para Ecuador porfa\n10/04/2020 a las 04:52\nExcelente informacion, me podrias pasar el url de descarga de las listas por favor?\n14/06/2020 a las 14:00\nhola me podes enviar alguna lista actual porfabor si tine canales latinos en directo te agradeceria mucho,disculpar las molestias y muchas gracias\n21/06/2020 a las 07:41\nX que me pide ID de conexión y una contraseña para el recurso remoto\nEstoy en Chile! Instale la app en mi TV TCL me muestra la lista de canales pero al abrir cualquier no se escucha ni muestra video! Saben por que?\n24/07/2020 a las 12:33\nAsegurate que tengas puesta la sintonia correcta en tu TV, funciona correctamente.\n16/07/2020 a las 01:28\ngracias amigo por sus listas desde mexico lo saludo\n26/07/2020 a las 23:50\nAmigo necesito las lista para ss iptv por favor\ncode diagne dice:\n05/09/2020 a las 14:44\nhola jose queria el link para ver canales de senegal africa\n17/09/2020 a las 20:11\nPor favor listas para Colombia\n28/09/2020 a las 19:48\nLAS LISTAS DEL FUTBOL DE ESPAÑA ME LA PASAS POR FAVOR\n02/11/2020 a las 10:27\nHola necesito lista actualizada para Argentina\n05/11/2020 a las 23:00\nHola estoy aprendiendo y queria probar smariptv y nesecito algunas listas gratis aber si me puedes syudar\n06/11/2020 a las 12:19\nAhí las tienes Roberto, puedes descargarlas desde el articulo.\n10/11/2020 a las 04:28\ndonde puedo conseguir la lista completa actualizada para Ecuador?\n17/11/2020 a las 08:18\nDisculpa donde puedo conseguir listas para mi smartv LG?\n15/12/2020 a las 03:28\nHOLA ME PODRIAS MANDA LISTA ACTUALIZA PARA MEXICO, TE LO AGRADECERIA MUCHO\n26/12/2020 a las 21:43\nHola, me puedes mandar listas actualizadas para españa ?\nToni Jimenez dice:\n10/01/2021 a las 19:16\nHola Jose, por favor me podrías pasar una lista actualizada SSIPTV (m3u) para ver TV gratis en España del 2020, ó 2021, para probar en mi pc y smart tv ??\n27/01/2021 a las 20:53\nLISTA CANALES PREMIUM ESPAÑA POR FAVOR\n31/01/2021 a las 15:05\nHola soy de Argentina, cómo puedo descargar los canales de mi país en ssiptv. Gracias\n31/01/2021 a las 22:49\nPOR FAVOR LISTAS DE FUTBOL\n02/02/2021 a las 20:34\nCon esto de la pandemia y estar metidos en casa, tuvimos que comprarle una tv lg a mi Madre, pero no hay conexión de antena y vimos esto de instalar Ss iptv, pero no tenemos el link para instalar los canales, nos podrías facilitar tanto la de España como la de Peru?… es que mi Madre x esto de la pandemia aun no puede regresar a su país de origen.\nMuchas gracias anticipadas. 02/02/2021\n07/02/2021 a las 23:24\nBuenas tarde podrás mandarme las listas por favor, aver si puedo instalas.\nNatasha Erickson dice:\n16/03/2021 a las 09:27\nBuscas una Listas de IPTV de calidad, aún más segura, completamente gratis. Este es el sitio web de chuen que proporciona listas de IPTV de mejor calidad que se actualizan según el día que estás usando y te sientes muy bien que deberías consultar aquí.\n22/03/2021 a las 04:56\nMe pasas las listas de mexico\nMe puedes ayudar con las listas porfavor. Muchas gracias.\nJonathan valiente dice:\n15/04/2021 a las 00:00\nMe puedes pasar la nueva lista\n04/06/2021 a las 17:57\nhola. me puedes pasar una lista actualizada.\n25/06/2021 a las 02:54\nMe regalan listas ssiptv\n09/07/2021 a las 10:05\nHola buen día nesesito unas listas para ssiptv gracias de antemano\n19/07/2021 a las 03:26\nBuenas me podrías pasar una lista Ssiptv porfavor gracias\n23/08/2021 a las 00:56\nMe puedes ayudar con el link para descargar canales en Ecuador\nme pueden mandar la lista ssiptv x favor\nBuenas tardes. Me podrían ayudar necesito listas isptv para México. Gracias\nLista actualizada ss iptv por favor\nMiguel Angel Melo dice:\nBuen dia como hacer para una lista y poder verla en mi tv una de calidad que no se trabe y se vean todos los canales gracias un abrazo\n09/12/2021 a las 13:34\nMe pasan la lista México por fa


Leyendo a Shakespeare: Hamlet y Romeo y Julieta | Estudio Corazza para la Actuación\nPor Estudio Corazza18 marzo, 2015Formación, Lectura dramatizada\nRecogida de entradas dos horas antes en taquilla del teatro hasta completar aforo.\nWilliam Shakespeare fue un dramaturgo, poeta y actor inglés. Conocido como el Bardo de Avon, considerado el escritor más importante en lengua inglesa y el más grande escritor de todos los tiempos, cuyas obras hoy se leen y representan con mayor frecuencia y en más países que nunca. La profecía de uno de sus grandes contemporáneos, Ben Jonson, se ha cumplido: «Shakespeare no pertenece a una sola época sino a la eternidad».\nShakespeare fue poeta y dramaturgo venerado ya en su tiempo, pero su reputación no alcanzó su altitud actual hasta el siglo XIX.\nEn el siglo XX, sus obras fueron adaptadas y redescubiertas en multitud de ocasiones por todo tipo de movimientos artísticos, intelectuales y de arte dramático. Las comedias y tragedias shakespearianas han sido traducidas a las principales lenguas, y constantemente son objeto de estudios y se representan en diversos contextos culturales y políticos de todo el mundo. Por otra parte, muchas de las palabras, citas y aforismos que encontramos en su obra han pasado a formar parte del uso cotidiano.


En este momento tienes Collar colgante chakra hombre cadena perfectos – JoyasBaratos.es\nEstas en joyasbaratos, el lugar donde vas a descubrir cualquier tipo de productos de bisutería de gran nivel y a un valor ideal. Un brillante es tu compañero de vida, en el mejor tiempo y así estar de la mejor manera con el objetivo de lucir del mejor modo.\nNo hay problema en el tiempo que te encuentres, sea por boda, comunión, bautizos o la tipología de acontecimiento que vayas a vivir, elegir la rama de joyería que combine con tu complemento para el suceso fundamental.\nAquí en joyasbaratos siempre disponemos la motivación de mostrarte todo lo posible de Collar colgante chakra hombre cadena con el objetivo de que encuentresespecificamente lo mejor que deseas.\nNuestra principal característica es que hacemos un adecuado artículo y eso nos llena enormemente, debido a que siempre ofrecemos valor. 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Para alguna gente ven en ellos una enorme importancia emocional, debido a poseer vínculos sentimentales o estar en una línea de sucesión, pero lo prioritario es lo bueno recibido.\nDesde otro punto, portando contigo esta orfebrería, consigues despertar un interés social y esto hace que te miren mejor, estando en la parte central de tu núcleo. 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Queremos agradecer toda la confianza que nos das en el trabajo que ponemos cada día porque tu eres prioritario. Ten en cuenta que en nuestra página, pondremos a tu servicio todas las cosas que ansías, ya que aquí está todo lo que buscas.Deseamos encontrarte ya de nuevo. Un saludo enorme y esperamos verte por aquí cuanto antes.


Una firma de inteligencia artificial se suma a la "milla de la bata blanca"\nEntrevista Oscar cocido UPintelligence proyectos actuales y futuros\nEl doctor ya tiene un gemelo que le ayuda\nUn asistente virtual para clasificar a los pacientes en pretriaje en Urgencias\nEl “lápiz” español que mide el dolor del paciente\nUna firma de inteligencia artificial se suma a la “milla de la bata blanca”\nLa firma UPhealthSolutions implantara una nueva sede en el vivero de Ciencias de la salud del barrio de la corredoria, donde desarrollara nuevas iniciativas, como un sistema de purificación del aire que permite eliminar los virus y bacterias presentes en diferentes espacios , junto con sus actuales proyectos como un lápiz que ayude a los sanitarios con la sensación del dolor o un avatar para la ayuda del pre-triaje de pacientes.\nEl CEO de UPIntelligence Oscar cocido y Olaya Muñoz Directora Biotecnología, nos cuentan que proyectos se están desarrollando y cuales son sus líneas de futuro. Como el Avatar de pre-triaje, El lápiz del dolor, Un purificador del aire para limpieza de virus, Hongos y mas proyectos…\nPara la mayoría de empresas el COVID-19 ha supuesto en los últimos meses un cambio de orientación tanto para tratar de ayudar en lo posible a frenar la expansión del virus como para sobrevivir a los efectos de la crisis económica derivada de la pandemia. Así ocurrió, por ejemplo, con UPIntelligence.\nInnovación para ayudar a paliar la crisis que viven los sanitarios, de forma que por medio de un asistente virtual puedan sentirse apoyados, ya que este derivaría a los pacientes a una zona correspondiente sin temor a contagiarse.\nCon el convencimiento de que las tecnologías pueden hacer mucho con respecto a hacer el trabajo mas humano y como protección extra a los sanitarios en época de picos epidemiológicos.\nProyecto desarrollado como un asistente virtual que permite clasificar pacientes en fase de pretriaje, lo que se presenta como una ayuda para la gestión hospitalaria.\nEs un asistente diseñado por UPintelligence que esta pensado como una herramienta de ayuda para la gestión hospitalaria, que actualmente se encuentra en fase de prueba.\nEl ‘lapíz’ español que mide el dolor del paciente\nLa startup asturiana UPintelligence ha iniciado una investigación que ha culminado con un lápiz, cuya finalidad es la de medir objetivamente el dolor en un paciente de forma que sirva de ayuda a los diferentes profesionales durante su evaluación.\nBuscando solventar los inconvenientes que se tienen cuando se busca medir la validez de los tratamientos que se prescriben para aliviar el dolor.\nUn lapíz para medir el dolor\nUna empresa del parque tecnológico crea un dispositivo digital para ayudar a los sanitarios durante el tratamiento de los pacientes.


Portada Wordpress Copia todo WordPress en Dropbox sin Comprimir\nEn WordPress existen multitud de plugins que nos facilitan la tarea de realizar copias de seguridad, pero hoy vamos a hablar de WordPress Backup to Dropbox.\nMuchos usuarios de Hostinet compran un dominio, un hosting básico e instalan un WordPress con Softaculous. Configuran las copias de seguridad desde la propia instalación de Softaculous y a los 5 minutos ya pueden empezar a publicar todo lo que les venga en gana.\nTodo funciona correctamente y el proceso es bastante sencillo hasta que de pronto les lega un email avisando que su espacio en disco está prácticamente agotado. Cómo es posible?\nMuy sencillo. El sistema de copias de seguridad de Softaculous es muy bueno, pero aloja las copias de seguridad en el propio hosting y, según como se hayan configurado, puede consumir el espacio en disco en pocas semanas. Aquí tenéis más información al respecto.\nLo ideal es conectarse al hosting y descargar las copias a local para eliminar las copias y liberar espacio, pero siendo sinceros, no lo hace casi nadie.\nPor eso muchos usuarios prefieren usar un plugin que realice las copas de seguridad de manera automática pero las aloje e un servidor externo. Así se olvidan de tener que realizar las copias de seguridad y también se despreocupan de su precioso espacio en disco ocupado en su hosting.\nExisten muchos plugins para WordPress capaces de hacer esta acción y en Hostinet hemos visto ya unos cuantos:\nTodos ellos muy efectivos y que cumplen con su cometido perfectamente. ¿Porqué hablar entonces de WordPress Backup to Dropbox? Muy sencillo, porque nos va a realizar una copia de seguridad sin comprimir de cada archivo de nuestro WordPress.\n¿Y para qué sirve esto? Pues en algunas ocasiones realizamos alguna modificación de algún archivo y el resultado no es el correcto. Necesitamos restaurar una copia de seguridad de un solo archivo y para eso debemos descargar toda la copia de seguridad, descomprimirla y subir el archivo que hemos estropeado.\nCon WordPress Backup to Dropbox la copia se efectuará sin comprimir así que sólo deberemos ir a nuestra cuenta de Dropbox y descargar el archivo que necesitemos. Fácil y efectivo.\nPlugin WordPress Backup to Dropbox\nEl plugin WordPress Backup to Dropbox lo podemos encontrar en la sección de plugins de nuestro WordPress. También podemos descargarlo desde aquí si queremos.\nCuando lo tengamos activado podemos ir a su configuración desde un nuevo acceso en el menú lateral de nuestro WordPress llamado WPB2D.\nLo primero que nos pedirá es que autoricemos una cuenta de Dropbox para poder empezar a trabajar. Lo mejor es abrir una pestaña en nuestro navegador y loguearse en la cuenta de Dropbox que queramos usar.\nUna vez logueados sólo deberemos hacer click en Authorize\nY luego volver a autorizar a la aplicación.\nNos dará la confirmación de que todo ha ido bien y ya tendremos las opciones disponibles en Backup Settings.\nDetalles de la cuenta de Dropbox\nAquí podremos ver el espacio disponible en nuestra cuenta de Dropbox.\nDesde aquí podemos ver todas las copias de seguridad que tengamos programada. Si tenemos alguna.\nNos indicará las copias que hayamos realizado.\nDesde aquí podemos configurar su queremos que las copias se almacenen en un directorio distinto al que se hace por defecto. También podemos seleccionar la frecuencia con la que hacemos las copias de seguridad.\nEsta opción es muy interesante ya que nos brinda la oportunidad de seleccionar directorios y archivos que no queremos que se copien. Esto puede ser muy interesante si no queremos realizar una copia de seguridad de algunos archivos o directorios\nSi queremos realizar una copia al instante y sin tener que programar nada solo deberemos ir a Backup Monitor donde podemos empezar la copia de seguridad haciendo click en Star Backup.\nSi todo va bien, pronto veremos como empiezan a copiarse los archivos.\nDespués sólo debemos espera a que se realice la copia que tardará más o menos según el tamaño de nuestro sitio Web.\nPodemos acceder a nuestra cuenta de Dropbox para ir viendo como se cargan los archivos en la ruta Dropbox > Apps > wpb2d > wp-content.\nWordPress Backup to Dropbox es una solución para realizar las copias de seguridad de nuestro WordPress y almacenarlas en Dropbox de manera automática a tener en cuenta.\n[ninja-popup ID=13602] * APÚNTATE GRATIS para recibir más consejos y artículos para WordPress. CLICK AQUÍ [/ninja-popup]


Conoce A Geoffrey Giuliano Actor Vip De El Juego Del Calamar, ¿Quién Es Geoffrey Giuliano? El Actor De El Juego Del Calamar VIP Subastará Su Bata Y Su Guión Con Fines Benéficos DEPORTES EN VIVO ONLINE\noctubre 12, 2021 | 2:07 pm\nConoce A Geoffrey Giuliano Actor Vip de El Juego del Calamar\nConoce A Geoffrey Giuliano Actor Vip de El Juego del Calamar, Los actores de El juego del calamar son noticia todos los días por diversos motivos. Esta vez, con Geoffrey Giuliano, hay un beneficiario sorprendente: el pueblo de la India, El meteórico ascenso de El juego de los calamares de netflix ha hecho que varios novatos reciban una merecida atención, como los relativamente nuevos Jung Ho Yeon y Anupam Tripathi. Sin embargo, el último actor que ha sido noticia no es un desconocido en la industria del cine\n¿Quién es Geoffrey Giuliano de Squid Game?\nGeoffrey Giuliano interpretó el papel de VIP 4 en Squid Game. Geoffrey Giuliano es una figura consolidada, no sólo en el mundo del espectáculo, sino también en el mundo literario.\nEste hombre de 68 años es un autor y personalidad radiofónica estadounidense, además de actor. Giuliano ha escrito mucho sobre música, concretamente sobre la obra de los Beatles, incluyendo biografías individuales de sus miembros. Algunas de las obras de Giuliano son Blackbird: The Life and Times of Paul McCartney, The Lost Beatles Interviews, Dark Horse: The Private Life of George Harrison y Behind Blue Eyes: The Life of Pete Townshend.\nSe dice que Giuliano empezó a actuar desde los 12 años. También es cantautor, y ha publicado dos CDs de música: Chocolate Wings y el trabajo de indofusión God Dwells Within.\nEn Squid Game, Giuliano se pone en la piel de un VIP sediento de sangre, que asiste a los brutales juegos con descarado regocijo, deleitándose con los brutales asesinatos. La bata del VIP desempeña un papel importante, especialmente cuando el personaje se enfrenta al personaje del policía Wi Ha Joon, que busca venganza.\nEl éxito de la serie le ha llevado a la atención pública una vez más, y Giuliano, que también es un activista de los derechos humanos y de los animales, ha decidido utilizar esta fama para una buena causa.\nGeoffrey Giuliano, VIP de Squid Game, subastará la bata que usó en la serie\nEn una entrevista con la revista TMZ, Giuliano reveló que planeaba subastar la opulenta bata que llevaba en la serie, junto con su copia del guión y el guión de Squid Game, en beneficio de los niños y las viudas que viven en Bengala Occidental, India.\nLa subasta, según Giuliano, la llevará a cabo un comerciante de Carolina del Norte (EE UU), y toda la recaudación irá a parar a Sri Radhe International, una fundación benéfica con sede en Nueva York. Resulta que Giuliano es un colaborador habitual de esta fundación, a la que ha donado varias cosas en el pasado.\nEl actor señaló que no suele retener los guiones, pero que el de El juego del calamar le afectó profundamente y decidió conservarlo. La bata, además, era lo suficientemente memorable como para guardarla.\nAunque nadie podía predecir el éxito masivo de Squid Game, la decisión de Giuliano de conservar la bata ha merecido la pena a largo plazo.\nTodavía no se ha fijado la fecha de la subasta. Pero el actor-autor espera obtener seis cifras por la bata y al menos 10.000 dólares por el guión.\nAlgunos fans han afirmado que la icónica bata sería una opción popular para los disfraces de Halloween.\nDEBES LEER: James Gunn cierra a otro guardianes de la galaxia vol. 3 rumor\nAdemás de la subasta, el actor también ha revelado que, al parecer, un hotel de Las Vegas está interesado en hacerse con el atrezzo de la serie, quizás para un hotel temático del Juego del Calamar.\nEl reparto de voces de El Juego del Calamar o Squid…