Proyecto De Mejoramiento Educacional Final\nby Franz Rodríguez M...\nPASOS PARA HACER UN PROYECTO DE INV...\nby An Latini\n10 pasos para diseñar un proyecto d...\nPasos Para Elaborar Proyectos Educa...\nby Carlos Leon\nat Club Bigua, Colonia de vacaciones\nProyecto de Mejoramiento Educacional

Carolina Bozo

Tamara Montenegro

Muriel Rojas

Sandra Toro

Joselyn Vilches

Magíster en Liderazgo y Gestión Educacional 2.\nFUNDAMENTACIÓN

En nuestros círculos de educación, se habla mucho de motricidad, no muchas personas tienen en claro la importancia y relevancia que esta tiene para los niños en todas las etapas de su desarrollo.

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Luego de haber realizado una acabada investigación acerca del desarrollo motriz de nuestros alumnos y haber recopilado información de varios colegios relacionados con entorno social, pudimos darnos cuenta de la carencia que existe o más bien de la falta de desarrollo de las habilidades que implican un desarrollo motriz adecuado en un niño que ingresa a primer año Básico.

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Para llevar a cabo nuestro proyectote gestión, consideramos importante, para que este tenga un sentido, tener en claro lo siguiente:

El desarrollo motriz de un niño es de suma importancia, en la etapa que va desde los 3 años a los 6, los niños comienzan a desarrollar patrones de movimiento, ejemplo, subir o bajar un brazo, mover su tronco hacia delante o atrás, etc., los cuales a través de la maduración, la ejercitan y con la coordinación combinada se pueden, convertir en patrones básicos del movimiento.

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Es en esta etapa del desarrollo, en donde se corrigen movimientos, los niños afianzan su lateralidad, desplazamiento y por ende su coordinación.

Hoy en día los alumnos de educación inicial no cuentan con profesores especialistas de educación física, en su mayoría las clases, se centran en actividades de tipo lúdico que generalmente no apuntan al desarrollo de los patrones de movimiento mencionados anteriormente, esto desencadena una serie de falencias que se ven de evidenciadas, cuando, los niños ingresan a primero básico, motrizmente, no se desenvuelven correctamente en el espacio en el cual tienen delimitado para el trabajo de la sesión o de la clase, no siguen instrucciones básicas, tales como agruparse, formar hileras, formar filas etc.

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Otro de los aspectos importantes a desarrollar en nuestro proyecto de gestión, a parte de la motricidad, es el trabajo en equipo, en la etapa de iniciación a la Educación Física, en primero Básico específicamente, los niños tienden a ser mucho más individualistas. Socialmente la actividad física, favorece la convivencia y la aceptación de los pares y por ende el trabajo colaborativo.

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Dentro de este dominio se clasificarán fundamentalmente las destrezas.

Estas son conductas que se realizan con precisión, exactitud, facilidad, economía de tiempo y esfuerzo.

Las conductas del dominio psicomotriz pueden varias en frecuencia, energía y duración.

La frecuencia indica el promedio o cantidad de veces que una persona ejecuta una conducta.

La energía se refiere a la fuerza o potencia que una persona necesita para ejecutar la destreza, y la duración en el lapso durante el cual se realiza la conducta.

OBJETIVOS 8.\nLos alumnos y alumnas deben ser capaces de:

Desarrollar habilidades motrices básicas e identificar el cuerpo humano y sus movimientos naturales.

\nEducación Física:

Fortalecer el manejo del cuerpo en relación a actividades rítmicas, de recreación y de ajuste postural.

Valorar el cuidado del cuerpo y la higiene ambiental.

Habilidades motoras básicas.

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Ejercitación de las capacidades de locomoción, manipulación y equilibrio; prácticas gimnásticas de diferentes modos de realizar las acciones básicas de: trasladarse usando manos y pies, girar, rodar, saltar, equilibrarse, balancearse tanto en el suelo como usando aparatos; ejercicios de ajuste postural.

\nJuegos

Juegos competitivos simples, (individuales, en pares y en equipo), que incluyan correr, atrapar, esquivar, y la conciencia del espacio y de otros jugadores; practicar y desarrollar diversas maneras de lanzar, recibir y trasladar una pelota u otro objeto.

\nEducación Inicial 13.\nPLANIFICACIÓN ANUAL 2008 16.\nLos clientes considerados para el proyecto son: ALUMNOS Y ALUMNAS EDUCACIÓN INICIAL DIRECTORES DE ESTUDIO RECTOR PROYECTO DE MEJORAMIENTO 17.\nPROYECCIONES A LARGO PLAZO (plan de acción)

Presentar el proyecto a nuestro colegio, dar un plazo de un año para su implementación. Fecha tentativa

(Marzo de 2009)

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Iniciar proyecto en educación inicial, con profesores de Educación Física del Colegio.

Establecer resultados de la intervención, a través de pautas y evaluación de la actividad física en los niños.

Presentar el proyecto a Gerencia de Desarrollos Educacionales, como una oferta para que sea realizado en todos los colegios de la red.

\nEquipo de trabajo implicado en el proyecto

Equipo de Educadoras de Educación Inicial.

Profesores de Educación Física en NB1.

 Directores de Estudio para supervisar que se cumplan los objetivos del proyecto.

\nRecursos implicados:

Colchonetas

Balones de diversos tamaños y texturas.

Cuerdas

Aros.

Conos.

\nCiclo de Satisfacción del cliente Declaración de satisfacción Declaración de entrega Aseguramiento Oferta preparación Promesa Ejecución 22.\nCiclo de Satisfacción del Cliente

Preparación:

Realización y presentación del proyecto a las directoras de Estudio de Básica y Media de nuestro colegio.

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Oferta:

Desarrollar habilidades motrices básicas en niños de Educación Parvularia y NB1.

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Promesa:

Implementar el proyecto a nivel de colegio, en Marzo del 2009 y presentarlo a gerencia a finales del año 2009.

Ejecución:

Se inicia el proyecto, con la aprobación de este y la presentación a las educadoras a finales de Noviembre del año 2008 junto con las planificaciones.

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Declaración de entrega:

En el mes de Diciembre, ya que todos estarán al tanto de los objetivos y el plan de trabajo a realizar durante el año 2009

Aseguramiento:

Presentar las planificaciones y presentación del proyecto que se va a mostrar a las Educadoras y profesores de Educación Física en NB1.

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Declaración de satisfacción :

Comentarios de las Educadoras y profesores de Educación Física NB1, asistentes a la inducción del proyecto vía encuesta y preguntas que puedan surgir.

\n10 pasos para diseñar un proyecto de investigación\nPasos para elaborar un proyecto educativo


Planeta Padel PlanetaPadel: Campeonato de España Pádel de Menores del 5 al 11 septiembre en La Ciudad de la Raqueta.\nCampeonato de España Pádel de Menores del 5 al 11 septiembre en La Ciudad de la Raqueta.\nÚLTIMOS DÍAS DE INSCRIPCIÓN. La semana del 5 al 11 de septiembre de 2011 se convoca en las instalaciones de la Ciudad de la Raqueta en Madrid una nueva edición de la competición de menores por excelencia, el Campeonato de España de Menores (categorías: junior, cadete, infantil, alevín y benjamín).\nLas parejas deberán inscribirse EXCLUSIVAMENTE a través del sistema on-line disponible en el menú principal de la página web de la FEP, (apartado "inscripción" del menú de la izquierda). El sistema facilitará al finalizar correctamente el proceso un número de inscripción que deberá conservarse como justificante.\nNo se admitirán inscripciones por e-mail o fax (EXCEPTO para aquellos casos de jugadores que inscribiéndose en categoría superior a la correspondiente por edad no puedan realizarla mediante el sistema web. Estos jugadores deberán dirigirse por email a la FEP antes del cierre de la inscripción: padelfederacion@telefonica.net).\nEl cierre de inscripción será el JUEVES 1 de Septiembre de 2011 a las 12.00 horas. Una vez cerrada la inscripción se publicarán los listados de inscritos y se abrirá un plazo de reclamación de 24 horas (cualquier reclamación posterior no será considerada para la modificación de los cuadros de competición).\nCoste de la inscripción: 30 € por pareja.\nSegún marca la Normativa Técnica, para el sorteo del Campeonato de España de Menores se aplicará doble número de cabezas de serie. Se jugará a cuadro único y no habrá exentos salvo que el cuadro sea mayor que los inscritos.\nAunque habitualmente el Campeonato de España de Menores se desarrolla durante cuatro días (de jueves a domingo) se avisa que el día de inicio de la competición dependerá directamente del número de parejas inscritas en el Campeonato. Debe tenerse en cuenta que este Campeonato siempre es el de mayor inscripción de la temporada y cada año se bate un nuevo récord de jugadores (en las ediciones de 2009 y 2010 los primeros partidos se disputaron el jueves). Por respeto a todos los participantes, no se aceptará ninguna petición de horario.\nEl sistema de puntuación a aplicar en las diferentes categorías será el siguiente:\n.- Benjamín: Al mejor de 2 sets, disputándose un “Súper Tie-Break” (tie-break a 10 puntos con diferencia de 2) en caso de empate a un set.\n.- Alevín: Mismo sistema que en categoría Benjamín, salvo en semifinales y final que será al mejor de 3 sets con tie-break en todos ellos.\n.- Infantil, Cadete y Junior: Al mejor de 3 sets con tie-break en todos ellos.\nLas parejas que habiendo jugado su primer partido, pierdan el mismo, transcurridos 30 minutos deberán comunicar a los jueces-árbitros su intención de jugar la consolación, en caso contrario se entenderá que no desean participar en la misma.\nEl sistema de puntuación para la disputa de la consolación será el más acorde al número de parejas inscritas y horarios disponibles, siempre respetando los sistemas de puntuación alternativos del Reglamento de Juego oficial.\nSOLICITUD PRESENCIA ENTRENADOR/COACH: Antes del cierre de la inscripción (jueves 1 de Septiembre de 2011 a las 12.00 horas), los jugadores podrán solicitar por escrito la presencia de un entrenador durante la competición. Dicho técnico deberá cumplir los requisitos marcados por el Reglamento Técnico (titulación oficial de monitor o entrenador nacional y licencia de técnico en vigor, comprobar datos con la FEP). LA SOLICITUD DEBE SER REMITIDA POR EL JUGADOR, NO SE ACREDITARÁ A NINGÚN ENTRENADOR QUE LO SOLICITE POR SU CUENTA.\nUna vez cerrado el plazo, la FEP facilitará a la organización del Campeonato el listado de monitores/entrenadores que cumpliendo los requisitos marcados podrán actuar de Entrenador/Coach durante la competición.\nArchivado en: Clubes, Dónde Jugar, Federaciones Pádel, Menores, Noticias, Patrocinadores, Torneos


¿Por qué justo yo tengo que usar anteojos?\nQue responder a nuestros hijos ante ésta habitual pregunta?.\nPor lo mismo que los bajitos tienen que usar escaleras para alcanzar las cosas que están muy altas, otras personas no pueden comer chocolates porque les provoca urticaria, o alguno de tus compañeros tiene que usar aparatos para sus dientes, y tantos otros ejemplos que se te ocurran.\nSomos muchos los que necesitamos una ayudita para hacer lo que queremos y hacerlo bien.\nMuchos presidentes, actores famosos, deportistas y científicos usaron y usan anteojos. Y les queda mucho mejor usar anteojos que arrugar los ojos para tratar de ver mejor. Con los anteojos verás mejor para jugar a la pelota, andar en bici, patinar, mirar la tele, leer libros y revistas.\nCuando vayas a elegir tus anteojos a la óptica, vas a ver cuántos modelos hay para la gente que los necesita. La persona que te va a atender, es una persona que estudió y sabe todo sobre lentes y anteojos. El va a escuchar tu opinión acerca de lo que más te gusta y sabrá ayudarte a elejir el modelo más lindo para tu cara. Los armazones, vienen en muchos modelos, tamaños y colores y seguramente alguno de ellos te va a gustar tanto como para que lo elijas al encargar tu anteojo.


Súper hacker revelará 20 nuevos agujeros de MacOS - TECLAZO\nCharlie Miller tiene un estatus legendario en círculos de hackers. Entre sus logros se cuenta haber hackeado MacOS X en cuatro oportunidades y haber vulnerado además el sistema iPhone OS.\nSegún Forbes, Miller se propone revelar 20 agujeros de seguridad de Mac OS X durante la conferencia de seguridad informática CanSecWest, a iniciarse el 24 de marzo.\nEl experto recalca ante Forbes que su intención no es ufanarse de sus habilidades, sino demostrar lo fácil que es encontrar bugs (errores de programación) vulnerables en software de uso corriente.\nMiller describe un procedimiento denominado "dumb fuzzing" mediante el cual compara cuatro aplicaciones de software: Adobe Reader, Apple Preview, Microsoft PowerPoint y Open Office de Oracle, ejecutando un script propio que sistemáticamente induce errores de funcionamiento en el software, detectando a la vez las posibilidades de intervenir la aplicación precisamente mediante los errores generados.\nEtiquetas: Charlie Miller, Forbes, hackers, Macintosh, seguridad informática


Desincorporan predio de Cadereyta | Querétaro\nDesincorporan predio de Cadereyta\nPortada 14/10/2015 01:45 Actualizada 08:28\nEl pleno de la Legislatura local aprobó la desincorporación de un predio en Cadereyta de Montes, por un monto superior a los 9 millones de pesos, con la intención de pagar a la Comisión Estatal de Aguas (CEA) un adeudo por el servicio de alumbrado público.\nEn el dictamen se autorizó la desincorporación de una superficie de 16 mil 547.57 metros cuadrados del resto del predio que ocupa el Parque Cirino Anaya, para que se dé en pago del adeudo que tiene el municipio con la CEA, por el concepto de devolución del Derecho de Alumbrado Público (DAP) del Sistema Acueducto II.\nLa diputada priísta Norma Mejía Lira, presidenta de la Comisión de Hacienda, expresó que durante el ejercicio de esta Legislatura se abocarán de manera pronta y diligente al estudio y despacho de los asuntos que les sean turnados.\n“Es un asunto al que ya se le había dado trámite en la Legislatura pasada, pero que por algún motivo no se había concluido. Hasta este año se pudo desahogar el procedimiento para hacer el pago, que fue promovido por un juez de distrito”.\nAfirmó que esta situación no se trata de un embargo, aunque haya sido autorizado por un juez de distrito. “Con la desincorporación del predio se saldará la deuda”.


El reaganismo, otro paso atrás – Models and Girls\nEn este escrito vamos a proponer recursos a fin de que los hombres puedan desarrollar la cola que quieran tener y a fin de que las mujeres estén en condiciones de evaluarlas y de distinguir a las falsas de las auténticas. Porque como toda mujer sabe, ciertas colas no son lo que parecen. Incluso en el momento en que un adepto atraviesa resultados destructivos por su conducta sexual, no es conveniente hacer que renuncie. La adicción no es causada por debilidad, sino más bien por impotencia. La adicción no es una deficiencia de autocontrol, es la impotencia frente a la substancia o bien la conducta en cuestión. Esta enfermedad, como la diabetes, a del tratamiento medicamentoso requiere medidas colaterales, como dieta, ejercicio y un control conveniente del peso. En vista de que muchos pacientes hipertensos no las aceptan, con cierta frecuencia desarrollan inconvenientes de erección (Ferrario, 2002).\nNuestras acciones se originan por nuestras pasiones y, por su parte, atraen material para realizar el karma. Se atraen como un imán y se pegan, inficionando la materia y difiriendo su liberación. Las pasiones que ocasionan anclajes (por poner un ejemplo, cólera, orgullo, engaño y codicia) se llaman substancias pegajosas porque actúan como pegamento haciendo que se peguen al ego. Según las fuerzas variaciones de las pasiones, estos átomos atraen unidades diferentes y tienen diferentes intensidades. Todos estos casos de ejemplo y más que se podrían refererir aquí, no hacen más que validar, que nuestras bellas acompañantes son inconformes por naturaleza y si esto pasa con las prendas de vestir es totalmente válido que pase con nosotros, es aquí donde el amor entra al rescate. Hola y bienvenida o bien bienvenido a este artículo en el que habló y explicó sobre diversas poses y situaciones sexuales en las cuales podemos aplicar en nuestro cada día con la pareja y así cambiar un poco la rutina espero se puedan divertir y sumergir en este mundo sexual y les deje gozar más las relaciones sexuales en pareja. El matrimonio es una bendición en el momento en que un hombre es quien gobierna en medio nuestro. Se puede hacer vida de pareja con un fiel, y aunque el panorama que puedan ver nuestros ojos parezca sombrío, debemos sostener nuestra fe. La fe tiene ojos que ven encima de toda circunstancia y la fe la genera la palabra de un hombre. Querida hermana, es justo la falta de apego a las textos lo que ha hecho que seamos movidas y llevadas de manera fácil por cualquier pantalón de vestir o perfume, cualquier nacionalidad extranjera o promesa de bienestar. Nos hemos dejado mover por la presión social buscando apariencia física y estabilidad a nivel económico, mas es tiempo de aferrarnos más que nunca a la obediencia y hacer pareja con alguien que busca a un hombre de corazón y vive de conformidad con las textos.\n¿Qué conserva nuestra afectividad?\nSalvo que su compañero esté colgado como un caballo, es muy difícil para él mantener su pene insertado cuando se reclina hacia atrás al final de cada serie. Entonces, simplemente siéntate y vuelve a subir a bordo ya antes de reiniciar cada conjunto. Merece la pena el esfuerzo; Haz un hábito de este gran ejercicio sexual y pronto tendrás el abdomen más justo de todos. A la hora de comprar un columpio sexual podemos decantarse por 2 géneros de columpios sexuales, uno más provisional, otro más destinado a aquellas personas que, más allá de la simple experimentación, desean convertir el columpio erótico en un instrumento que forme parte de forma habitual de sus prácticas eróticas. El primero acostumbra a ponerse de manera temporal sobre las puertas; el segundo se habitúa a anclar en el techo. Tal como el nombre sugiere, tiene que ver con esas pequeñas cosas que uno puede pensar que no son tan malas… mas pueden llegar a ser. Y ahí radica el dilema: si incluye acciones sutiles, ¿de qué manera se define el microcheating? ¿Y existe algo así como engañar, mas solo un poquito?\nNo puedo atender llamadas telefónicas, por lo que contacta conmigo preferentemente por Whatsapp o bien email. Espero conocerte pronto. Admite la realidad y excusa. Es realmente difícil aceptar que los sueños e ilusiones que tuvieron juntos ya no se conseguirán. Sin embargo, debes admitirlo, puesto que mientras más tardes en hacerlo, menos podrás recomenzar tu vida. La amargura es un mal contagiable y puede dañor el futuro de sus hijos, perdone a su expareja y vuelva a empezar. Un estudiante de alguna carrera con futuro promisorio será, a los ojos femeninos, realmente bien visto todavía cuando todavía le falte mucho para recibirse y tener un trabajo bien retribuido. Por otro lado, por más que no tengamos una empresa o bien algún sustento económico de gran extensión, el hecho de tener una personalidad inconformista y ambiciosa con planes a futuro puede tener exactamente el mismo efecto que tener efectivamente los recursos para conseguir dinero. Es de esta forma que Carlos (tan bello y tan bella yo…) ha logrado cubrir mis necesidades de auto reconocimiento, me auto reconozco en la medida que logro tener a Carlos a mi lado, en la medida en que él me necesite. O sea, Carlos empieza a transformarse sin darme cuenta en mi Necesidad de auto realización… Yo nací en esta vida para estar con Carlos y si 1000 años viviera… 1000 años te quisiera como dice la canción de Dino!\nEl romanticismo es la gasolina que alimenta el fuego, no la chispa que lo enciende\nSoy Ivonne y he llegado de países muy cálidos, una chica dulce y de sangre brasileira con un toque de magia y una sonrisa hechizante. Déjate cautivar por mí y halla en ella la amante que siempre y en todo momento soñaste: bonita, apasionada, de cabello suave como la seda, de manos impacientes por acariciarte, boca audaz, caderas serpenteantes, pechos deseables y todo ello sin tabúes … Si hay dos religiones que tienen relación directa con el Tantra esas son el hinduismo y el budismo. Claro que, en el caso del hinduismo cuando menos, son muchas las personas que rechazan que el hinduismo pueda ser considerado una religión en el sentido que pueden ser consideradas religiones el cristianismo, el judaísmo, el islamismo o bien exactamente el mismo budismo. El hinduismo no tiene creador, no tiene iglesia y no tiene un solo escrito sagrado como, por servirnos de un ejemplo, si tienen el cristianismo o bien el islamismo. Esta es la postura adecuada para dar shiatsu: las rodillas separadas, para tener una base firme, y los brazos rectos, para tener mejor apoyo. La presión no viene de los hombros, que están relajados, sino más bien del peso del cuerpo al adelantar las caderas. Las 2 manos están relajadas. Ya hemos visto que las personas no cambian, pues son y hacen lo que les agrada, y nunca dejasen de hacerlo solo pues otra persona se lo solicite y en el momento en que una relación ha pasado por una infidelidad, es imposible borrar el pasado, por consiguiente las cosas jamás mejoraran por el hecho de que después de la infidelidad, nada será igual.\nDulzura y ardor, ternura y lascivia ? todo eso y más puedes localizar si vienes a conocerme\nA el blog gracias es posible salir de este círculo vicioso. Y no es complicado. ¿De qué manera? Igual que como se ha entrado. Si se ha entrado por haber recibido un entrenamiento equivocado, solo se va a poder salir recibiendo un entrenamiento correcto. Hay que adiestrar el cuerpo y la mente para supervisar, no para ser rápidos. Si queremos ser veloces lo vamos a ser porque de esta manera lo decidimos, no pues nuestro cuerpo no esté preparado para durar más tiempo. En el próximo tema pasaremos a ver qué hacen los solteros de oro, cómo se comportan y de qué forma se divierten, esto acompañado de ciertas breves nociones de entrenamiento y de administración sensible. Espero que el cóctel que voy a presentarte te resulte útil y de provecho. La verdad es que no había mucha gente que me pareciese interesante, mas como puedes filtrar por gustos, aficiones, etcétera, procuré personas que hubiesen estado implicadas como voluntarias en alguna causa. Laura observó de qué forma salía de la habitación y se sintió tan decepcionada. No dejarle que se corra podría haber sido sexy a su manera, mas esto fue una decepción. sabía ahora que este era un juego para él y, aunque lo gozaba en tantas ocasiones como deseaba, sentía un vacío. quería más y temía que Juan no pudiese dárselo.\nEn ocasiones los gestos, la manera de pasear y, sus expresiones son actitudes claras de sus preferencias sexuales, las que la pareja heterosexual en general ignora o bien trata de negarlas para continuar una relación patológica. Cuando llegues a los pezones prueba todo género de caricias: frota, agita, sujeta con solidez entre los dedos, pellizca, agarra y aumenta paulatinamente la presión hasta que notes que debes parar. Debemos ser indiferentes al resultado. Ganar o bien perder no nos cambia, pues no estamos necesitados. En el post Las 7 leyes espirituales del éxito de Deepak Chopra, él nos habla del poder que tiene no preocuparse por el resultado, sin que eso signifique perder el deseo o la pretensión, sino acabar con la ansiedad de querer tener a una mujer particularmente, en un momento preciso. En suma, cualquier marco de pensamiento que transmita actitudes de lo que vimos que un macho alfa debe tener nos ayudarán en nuestro juego. Pero ante todo eso, diga únicamente Hola. Hola, tengo por nombre XXX. Será interpretado como un gesto de fortaleza y superación, prueba seguridad. pensará, como mínimo, ‘qué mono’. Habrá ganado puntos con un miserable Hola. El poder de las palabras.\nSe aproximan sexualmente a tu pareja como un modo de interferirse en vuestra relación


Madre de Dios: Emapat pretende trasvasar las aguas del río Madre de Dios al...\nMadre de Dios: Emapat pretende trasvasar las aguas del río Madre de Dios al centro poblado El Triunfo\ncon el fin de abastecer de agua de calidad a sus vecinos\nEl gerente de la Empresa Municipal de Agua Potable y Alcantarillado de Tambopata, Henry Hurtado, confirmó tienen proyectado rehabilitar una planta que extraerá aguas del río Madre de Rios para realizar un trasvase de 30 litros por segundo, abasteciendo a la población de El Triunfo con agua de calidad y en cantidad.\nHurtado detalló que para este proyecto cuentan con dos tuberías adosadas a la estructura del puente Billinghurst, y que todo está debidamente contemplado en el estudio técnico del proyecto de infraestructura.\nSin embargo, el gerente admitió que aún quedan algunas observaciones por levantarse, además de estar a la espera de una autorización del Ministerio de Transportes y Comunicaciones. Pese a ello, Hurtado enfatizó en que todos deben unirse para realizar un trabajo coordinado, invirtiendo cerca de 3 millones de soles para su ejecución.\nPor su parte, el regidor provincial de Perú Patria Segura Luis Fernández dijo mostrarse “realmente feliz” por el trabajo de los funcionarios de EMAPAT, y dio cuenta ante los medios de prensa que fue a constatar in situ cómo se realizará el trasvase de agua del río Madre de Dios.\nFernández también señaló que esta obra marcha un hito, o una nueva era respecto al agua de calidad, además porque se está atendiendo un pedido de hace más de 2 años para dotar de agua a esta localidad, abriendo las puertas para que en el futuro sigan cristalizando estos esfuerzos en otros centros poblados.\nPese a ello, reafirmó que solo están esperando una autorización del Ministerio de Transportes y que la concesionaria de la obra, IIRSA SUR, levante algunas observaciones.\nPor otro lado, el Ingeniero consultor Arturo Barros aseguró que tras una reunión con los funcionarios y la comunidad “se ha llegado a buen puerto”, precisando que hasta ahora se tiene la idea o el diseño del proyecto, y que dentro de 10 días podrán subsanar algunos errores en el diseño de ingeniería.\nEl ingeniero y analista de obras en Provías Descentralizado de la región Cusco, Edwin Mendoza, confirmó lo dicho por Barros y el regidor provincial, añadiendo que el proyecto sí cuenta con factibilidad, pero que deben cumplir con cada paso formal para su ejecución.\nAdemás, aseguró que las observaciones que deberá levantar la concesionaria no son graves, y que de su parte siempre contarán con apoyo técnico.\nMadre de Dios agua de calidad centro poblado El Triunfo Emapat\nMadre de Dios: Emapat pretende trasvasar las aguas del río Madre de Dios al centro...


Exgerente encargada del hospital de El Banco se defienden ante señalamientos por mala gestión\nSábado 25 de Septiembre de 2021 - 9:30am\nLuz Helena Andrade dijo que durante su gestión de 5 meses y 19 días, canceló 6 meses de salarios, primas, cesantías y seguridad social.\nEl hospital La Candelaria de El Banco atraviesa una crisis financiara, entre 4 y 7 meses llevan los empleados sin cobrar sus salarios y esto ha generado una serie de protestas y señalamientos en contra de la Secretaría Departamental del Magdalena, Gobierno Nacional y hasta de algunos gerentes que han pasado por ese centro asistencial.\nEn esta semana, a través de las redes sociales circuló un video en el cual señalaban a la exgerente encargada del hospital banqueño, Luz Elena Andrade Campo, por una supuesta mala gestión al frente de la institución.\nSin embargo, Andrade Campo, se defendió y manifestó que los señalamientos en su contra son totalmente falsos. “Al llegar a mi encargo a la gerencia de la ESE Hospital La Candelaria, encontré una deuda laboral de 6 meses, tanto al personal de plata como contratistas, además se adeudaba las primas, cesantías y seguridad social. Quiero aclarar que estuve 5 meses y 19 días encargada de gerente, y durante este tiempo trabajé arduamente por garantizar el bienestar del equipo de trabajo, por lo tanto, cancelé los 6 meses de salarios del personal de planta, contratistas, primas, cesantías y seguridad social que se adeudaba”, expresó la exgerente de ‘La Candelaria’.\nAgregó que de no haber encontrado esta deuda “con los pagos realizados durante mi encargo; el hospital estuviera al día hoy con sus obligaciones laborales. Toda esta información la pueden verificar en los estados financiera de la Institución. Por último. me permito aclarar que mi renuncia se debió al reintegro de la gerente en propiedad”, indicó Andrade Campo.\nEn declaraciones a Seguimiento.co, la líder sindical del hospital de El Banco, Ruby Zapata, señaló que la exgerente se encargó se cancelar las deudas que había dejado la anterior administración.\nActualmente el hospital La Candelaria está en paro y solo presta el servicio de emergencia ante la falta de pago a los empleados.\nluz helena andrade


Más de 600 millones de soles se han destinado para el desembolso a favor de los beneficiarios.\nEl otorgamiento del bono extraordinario de S/ 210 soles para los trabajadores formales, tanto del sector público como del privado, está totalmente asegurado, al punto que como informamos ayer, los primeros beneficiarios cobrarán a fin de mes cuando se les deposite a su planilla.\nEn el Decreto de Urgencia 105-2021 se confirma el bono a favor de trabajadores formales del sector privado detallándose además que el monto del bono extraordinario percibido por el trabajador no altera el monto de la remuneración laboral a la que tiene derecho, así como la declaración, cálculo y pago de los beneficios laborales, tributos, aportes o contribuciones previstas en el ordenamiento legal.\nAsimismo se detalla que para la verificación de los requisitos que debe cumplir un beneficiario, se utilizará la información de la Planilla Electrónica declarada como tipo de administración privada, bajo la responsabilidad del empleador, excluyendo a las entidades del Sector Público No Financiero y del Sector Público Financiero que proporciona el Ministerio de Economía y Finanzas.\nEl Ministerio de Trabajo y Promoción del Empleo aprueba el padrón de trabajadores beneficiarios del bono extraordinario, según lo dispuesto en el artículo 3 del presente Decreto de Urgencia y de acuerdo con las condiciones previstas en las normas reglamentarias que se emitan en el marco de la Primera Disposición Complementaria Final. La aprobación del padrón puede ser materia de delegación por parte del titular del sector.\nPara el pago de los beneficiados del sector privado se ha autorizado la transferencia de hasta por la suma S/ 615’249,201 (seiscientos quince millones doscientos cuarenta y nueve mil doscientos uno soles), a favor del pliego Ministerio de Trabajo y Promoción del Empleo.\nEn cuanto a los trabajadores del sector público que menos ganan, informamos ayer que a ellos se les depositará en su pago de fin de mes, es decir junto a su sueldo.\nSin embargo, es bueno señalar que los trabajadores de los organismos públicos descentralizados de los gobiernos regionales y los gobiernos locales, las empresas públicas de los tres niveles de gobierno, las empresas públicas que se encuentran bajo el ámbito del Fondo Nacional de Financiamiento de la Actividad Empresarial del Estado – FONAFE, del Seguro Social de Salud – EsSalud, del Banco Central de Reserva del Perú y de la Superintendencia de Banca y Seguros y AFP. Asimismo, se encuentran excluidos los funcionarios públicos a que se refiere el artículo 52 de la Ley N° 30057.\nPara el pago a este grupo de trabajadores se ha autorizado una transferencia de partidas en el Presupuesto del Sector Público para el Año Fiscal 2021, hasta por la suma de S/ 52’551,240 (cincuenta y dos millones quinientos cincuenta y un mil doscientos cuarenta soles), a favor de diversos pliegos del Gobierno Nacional, gobiernos regionales y gobiernos locales.\nMILAGROS LLAMOSAS: “ERAN MÁS DE TRES AÑOS QUE MOVISTAR DEPORTES LE DIO LA ESPALDA A DANIEL PEREDO”


REPLIK Y CARPEDIEM SE ENFRENTARÁN EN UNA BATALLA DE EXHIBICIÓN EN MEDELLÍN – El Estilo Libre\nREPLIK Y CARPEDIEM SE ENFRENTARÁN EN UNA BATALLA DE EXHIBICIÓN EN MEDELLÍN\nEl Estilo Libreseptiembre 27, 2019 5:09 pm 0\nEl astro argentino, integrante de la FMS Argentina. tendrá una batalla de exhibición contra el actual campeón de Red Bull Colombia, ambos se enfrentarán el 17 de Noviembre, un día después del KO Internacional.\nRBN, Elevn y Carpe Diem son algunos de los MC’s colombianos confirmados para KO Internacional, competencia que se realizará el 16 de noviembre en Bogotá. Así como ellos también habrá participantes de otros países, como el propio Replik. Pero solo un día después, Replik y Carpediem se medirán en una batalla de exhibición en Casa Kolacho (Medellín, Colombia). Se trata de un torneo de freestylee que comenzará a las 02:00 P.M.\nCarpeDiem representará a Colombia junto a Valles-T en la Final Internacional de Red Bull.\nA expensas de los casi dos meses que quedan aún por delante, los propios MC’s viven situaciones muy diferentes el uno del otro. Por una parte esta Replik, el ingenioso chaval que durante años maravilló a plazas enteras, y más tarde a escenarios. Ahora, el joven freestyler vive un amargo momento por su situación en la liga de su país. Último hombre de la tabla, no está siendo la mejor temporada para el argentino en la FMS Argentina, que está observando con cercanía el precipicio del descenso.\nTampoco han sido unos meses fáciles por otro aspecto como su renuncia a participar en la Final Nacional de Red Bull en Argentina. Y en el otro lado está el colombiano Carpediem, desarrollado en las jornadas de NK freestyle, ahora viene de ganar la nacional de Red Bull en Colombia, casi nada. El MC colombiano está demostrando un gran nivel en sus últimas actuaciones y espera con ansias la fecha de la internacional de Red Bull en España. Hasta entonces, toda batalla que pueda servir de entrenamiento hasta ese día, será bien recibida.\nTAGS carpediemelestilolibrefreestyleko certamenreplik\nNEWER POSTLA FMS BARCELONA SERÁ EN EL MÍTICO PALAU SANT JORDI: POSIBLES BATALLONES\nOLDER POSTFMS ESPAÑA: SWEET PAIN PISA LOS TALONES A JESÚS LC EN EL ASCENSO


Mercal inicia segunda fase del Plan Chamba Juvenil con talleres prácticos\nPublicado hce 390 días\nLos adolescentes que ya forman parte de la nómina de la estatal desde el año pasado, reciben una inducción por 3 meses de duración en las áreas de producción\nCaracas, 01/06/2018.- Para dar cumplimiento a las políticas sociales y de inclusión del presidente obrero Nicolás Maduro, Mercal da inicio a la segunda fase del Plan Chamba Juvenil con la formación teórica y práctica en Mecánica Automotriz a un grupo de 14 jóvenes interesados en conocer las bondades del área.\nLa información fue dada a conocer por el inspector de la Presidencia de Mercal, Víctor Abreu, quien además es el instructor de este curso. “Para mí es un orgullo participar en esta inducción, porque Mercal se preocupa por la formación de la generación de relevo, esto no es más que un valor agregado, para estos 15 años de gestión de la institución”.\nAbreu agregó que los jóvenes reciben clases dos días a la semana, durante 8 horas diarias y el resto del tiempo, trabajan en las dependencias a las cuales fueron asignados. “El curso consta de dos módulos, uno teórico que abarca lo que es la Mecánica Automotriz y sus conceptos básicos y otro práctico que se basa en llevarlos a espacios para desarrollar las destrezas aprendidas”.\nEl integrante del Plan Chamba Juvenil, William Márquez, quien se desempeña en el área de Gestión Humana, aseguró que la experiencia dentro de Mercal ha sido fructífera porque “el aprendizaje que acá recibimos nos hace mejores personas y nos convierte en seres humanos útiles para la sociedad”.\nPor su parte, Jesús Abad, trabajador de Gestión Socialista y joven del Plan Chamba Juvenil, afirmó estar muy feliz con este tipo de programas, pues el recibimiento de nuevos conocimientos es clave para el desarrollo profesional en Venezuela. “Mercal es una gran familia que nos ayuda a crecer y a desarrollar un oficio”.\nLa inclusión de este grupo de jóvenes dentro de Mercal, obedece a una alianza estratégica entre el Instituto Nacional de Capacitación y Educación Socialista (Inces) y la estatal de alimentos, que además responde a las políticas públicas y a los lineamientos emanados por el presidente de la República, Nicolás Maduro.


Entrenamientos de pérdida de peso para hombres - Una revisión imparcial de nuestro Top 5 | JeugdBlog\nEjercicios de pérdida de peso para hombres – Una revisión imparcial de nuestro Top 5\n¿Estás buscando Entrenamientos de pérdida de peso para hombres? Si es así, este artículo es exactamente lo que necesitas. En él, te guiaré a través de una revisión honesta e imparcial de mi top 5.\nAprenderás qué son estos entrenamientos, cómo pueden ayudarte, cómo los haces y cuál es mi nota general «de 10» para cada uno.\nA partir de la información que comparto a continuación, aprenderás exactamente por qué estos son los 5 mejores entrenamientos de pérdida de peso para hombres, y podrás decidir exactamente cuál es el mejor para ti, basándote en tus objetivos, preferencias y horario.\nLo más importante es que los 5 entrenamientos que estoy a punto de mostrarte pueden ayudarte a perder peso, aumentar tu metabolismo y construir músculo. Esto es lo que ayudamos a chicos como tú a hacer!\nSin más preámbulos, vamos a sumergirnos de lleno en esta «Guía de los 5 mejores entrenamientos para perder peso para hombres».\nAquí tienes un ejercicio gratuito de 24 minutos para quemar grasa.Min Fat Burn Workout For Busy Men 40+\nEste poderoso entrenamiento reavivará tu metabolismo para quemar grasa 24/7 como lo hacías a los 20 años…\nEjercicios para perder peso para hombres #1:\nDefinición rápida: Entrenamientos cardiovasculares para quemar grasa que alternan entre intervalos de ráfaga & de recuperación.\nEl Entrenamiento en Intervalos de Alta Intensidad (o HIIT para abreviar) es un entrenamiento de estilo cardio que está diseñado para ayudar a aumentar su metabolismo y quemar grasa en la menor cantidad de tiempo posible.\nA diferencia de los «entrenamientos de cardio tradicionales» en los que se movería a un ritmo constante en una cinta de correr, bicicleta o elíptica durante más de 45 minutos – los entrenamientos HIIT alternan entre ráfagas cortas de esfuerzo máximo intercaladas con períodos de menor esfuerzo o descanso activo.\nEl HIIT puede realizarse con pesas así como con ejercicios de cardio.\n¿Cómo me ayudará el HIIT a perder peso?\nEl ejercicio HIIT es uno de los mejores entrenamientos para perder peso para hombres para quemar grasa en el menor tiempo posible. Aquí están algunos de los principales beneficios.\nResultados de pérdida de peso más rápidos en un tiempo de entrenamiento más corto que los entrenamientos de cardio tradicionales (sólo 25-30 minutos por sesión)\nSe ha demostrado que aumenta la salud de su corazón y el VO2Max.\nPuede utilizar CUALQUIER forma de ejercicio cardiovascular o de pesas que prefiera. Tanto si te gusta correr, nadar, usar kettlebells o el peso corporal, puedes aplicar la estructura HIIT a cualquier entrenamiento.\nEl HIIT aumenta su metabolismo hasta 24 horas después de una sola sesión.\nNo necesita ningún equipo y muy poco espacio.\n¿Es el HIIT adecuado para mí?\nAquí, en el Proyecto Padre en Forma, incorporamos el HIIT en todos nuestros entrenamientos de pérdida de peso para hombres, como nuestro famoso Programa de Pérdida de Peso Padre en Forma 30X, debido a lo efectivos, eficientes en tiempo y flexibles que pueden ser los entrenamientos.\nEn resumen: creemos que el HIIT es una gran opción para ti si quieres quemar grasa y tienes poco tiempo, viajas a menudo o no tienes acceso a un gimnasio.\n¿Cómo hago mi primera sesión de HIIT?\nPara que empieces, aquí tienes un excelente ejemplo de entrenamiento HIIT que puedes probar:\nComience con un calentamiento ligero de 5 minutos\nHaz 30 segundos de ejercicio de alta intensidad (BURST) tan fuerte & como puedas. Buenas opciones son: sentadillas con salto, burpees, swings con kettlebell, sprints, natación rápida, etc.\nDespués de tu «Burst» de 30 segundos, haz inmediatamente 30 segundos de ejercicio de menor intensidad para recuperarte. Si estás estallando con sentadillas/burpees, puedes hacer algunos saltos o simplemente trotar en el lugar. Si está montando en bicicleta, nadando o corriendo, simplemente reduzca el ritmo.\nRepita esta estructura de 30 segundos de ráfaga y 30 segundos de recuperación entre 10 y 20 veces.\nTermina con un enfriamiento de 5 minutos.\n¡Eso es todo! Bastante simple, ¿verdad?\nEl HIIT es un entrenamiento increíblemente eficaz para quemar grasa que requiere poco o ningún equipo y sólo 20 minutos de su tiempo.\n¿Cómo calificaría el HIIT para la pérdida de peso?\nPersonalmente calificaría el HIIT con un 8/10 debido a lo fácil que es hacer en cualquier lugar sin necesidad de equipamiento, el excelente efecto quemagrasas que tiene y la variedad de ejercicios que puedes utilizar con él.\nSin embargo, el HIIT por sí solo es sólo uno de los mejores entrenamientos de pérdida de peso para hombres.\nTambién querrás conocer el siguiente tipo de entrenamiento…\nEstrenos de pérdida de peso para hombres #2:\nDefinición rápida: El entrenamiento para quemar grasa más eficiente en tiempo desarrollado por un profesor de fisiología japonés.\n¿De qué trata el entrenamiento Tabata?\nEl entrenamiento Tabata se basa en un estudio realizado en 1996 por el profesor Izumi Tabata.\nEl Dr. Tabata estaba intentando averiguar el entrenamiento para perder grasa más eficiente en cuanto a tiempo.\nAcabó por dar con un nuevo esquema de entrenamiento al que llamó acertadamente «Tabata» (creativo, ¿verdad?) que consiste en realizar una serie de 4 ejercicios ejecutados en la siguiente estructura:\n20 segundos de ejercicio (su periodo «ON»)\n10 segundos de descanso (su periodo «OFF/Rest»)\nRepetir este 20/10 «on»/»off» durante 8 rondas\nDespués de 8 rondas de un ejercicio determinado, cambiar al siguiente ejercicio.\nDescansar 1 minuto entre los cambios de ejercicio.\n¿Cómo me ayudarán las Tabatas a perder peso?\nEl entrenamiento con tabatas ofrece beneficios bastante similares a los entrenamientos HIIT, como:\nLas tabatas están científicamente probadas para proporcionar mejores resultados de pérdida de peso que el cardio tradicional en un tiempo más corto (sesiones de 20 min).\nSe ha demostrado que las tabatas aumentan tu capacidad cardiovascular, como el HIIT.\nEs muy fácil hacer un seguimiento y monitorizar tu progreso del número de repeticiones que realizas en cada periodo de 20 segundos «on».\nPuedes realizar una gran variedad de ejercicios en la estructura del entrenamiento Tabata – permitiendo más variedad en cada sesión.\nAl igual que el HIIT, necesitas poco o ningún equipo y muy poco espacio.\n¿Cómo hago mi primer entrenamiento Tabata?\n¡Me alegro mucho de que lo preguntes! 😉 Aquí tienes un ejemplo de entrenamiento Tabata que alterna ejercicios de tren superior y tren inferior que puedes probar:\nLevantamiento de brazos – 20 segundos encendido, 10 segundos de descanso, realizado 8 veces (4 minutos)\nSentadilla – 20 segundos en, 10 segundos de descanso, realizado 8 veces (4 mins)\nPull up – 20 segundos on, 10 segundos de descanso, realizado 8 veces (4 mins)\nZancadas – 20 segundos on, 10 segundos de descanso, realizadas 8 veces (4 mins)\n¿Cómo calificaría las Tabatas para perder peso?\nPersonalmente, creo que los entrenamientos Tabata son uno de los mejores entrenamientos de pérdida de peso para hombres y apenas superaría los entrenamientos HIIT estándar con un 9/10 de efectividad.\nEn cierto sentido, las Tabatas son realmente una forma más específica de HIIT.\nPara los chicos ocupados como tú y yo, creo que las Tabatas son impresionantes debido a la facilidad de la estructura del entrenamiento y el hecho de que sólo tienes que encontrar 4 ejercicios para hacer cada sesión de Tabata.\nEjercicios de pérdida de peso para hombres #3:\nEntrenamiento en circuito basado en la fuerza\nDefinición rápida: Una serie de ejercicios realizados en secuencia directa sin descanso.\n¿De qué se trata el entrenamiento en circuito basado en la fuerza?\nEl entrenamiento en circuito ha existido durante muchos años y puede que incluso lo hayas hecho en el instituto o hayas tomado una clase en tu gimnasio local.\nEl «entrenamiento en circuito basado en la fuerza» es una ligera modificación del entrenamiento en circuito normal en el que se completa una secuencia de ejercicios de fortalecimiento espalda con espalda, con un descanso de 1 minuto sólo una vez que haya completado todo el circuito.\nEl entrenamiento en circuito basado en la fuerza es ligeramente menos intenso que el HIIT o el Tabata, ya que se trata menos de ráfagas cortas de esfuerzo máximo y más de completar ejercicios de calidad con una buena forma a lo largo de una serie de mayor duración.\n¿Cómo me ayudará el entrenamiento en circuito basado en la fuerza a perder peso?\nDebido a que los entrenamientos en circuito basados en la fuerza suelen utilizar ejercicios con pesas (mancuernas, barras, kettlebells, etc.), estos circuitos le ayudarán a construir músculo (más que el HIIT o las Tabatas).\nEn comparación con el entrenamiento de fuerza tradicional (en el que descansa entre cada serie), el entrenamiento en circuito basado en la fuerza le ayudará a quemar más grasa sin dejar de construir músculo.\nY, como verá en sólo un segundo, la construcción de músculo es un COMPONENTE CLAVE de la pérdida de peso y grasa, que es una gran razón por la que el entrenamiento en circuito es un componente eficaz de esta guía de los mejores entrenamientos para perder peso para hombres.\nAquí hay 4 beneficios principales del entrenamiento en circuito basado en la fuerza:\nLos circuitos basados en la fuerza le ayudarán a construir músculo.\nLos circuitos basados en la fuerza aumentan su tasa metabólica.\nLos circuitos son tal vez la mejor combinación de levantamiento muscular + cardio.\nEl entrenamiento en circuito se combina muy bien con el HIIT y las Tabatas.\nAquí en The Fit Father Project, te recomendamos que hagas un entrenamiento de circuito basado en la fuerza en días alternos con HIIT/Tabatas tal y como te mostramos en nuestro poderoso Programa de Pérdida de Peso 30X de Fit Father.\n¿Cómo hago mi primer circuito basado en la fuerza?\nUn circuito de fuerza de cuerpo completo estándar se verá algo así:\nCentadillas con mancuernas – 12 repeticiones\nPresión de hombros con mancuernas de pie – 12 repeticiones\nBent-sobre mancuernas – 12 repeticiones\nLevantamientos de brazos rígidos con mancuernas – 12 repeticiones\nCurls con mancuernas alternas Curls – 12 repeticiones en cada brazo\nLevantamientos de piernas en posición horizontal para el núcleo x 45 segundos\n1 minuto de descanso, luego completar durante 3-4 circuitos más\n/ul> TRABAJO DE CIRCUITOS DE FUERZA GRATIS: Haz clic aquí para obtener acceso instantáneo y gratuito a nuestro vídeo de entrenamiento del Circuito de Pérdida de Grasa & de Fit Father 24-Min Strength. Te enviaremos el vídeo de entrenamiento completo directamente a tu correo electrónico.\n¿Cómo calificaría los circuitos de fuerza para la pérdida de peso?\nComo entrenamiento de pérdida de peso, le daría al entrenamiento en circuito basado en la fuerza una calificación de 7/10. HIIT y Tabata son ligeramente mejores en la quema de grasa DIRECTAMENTE, debido a su uso de intervalos cortos de alta intensidad.\nSIN EMBARGO, a pesar de que Tabatas/HIIT superan a los circuitos basados en la fuerza en el corto plazo, los circuitos de fuerza son un componente absolutamente necesario para el éxito de la pérdida de peso a largo plazo, ya que le ayudan a construir el músculo que aumenta su metabolismo.\nComo se espera que esté empezando a ver en esta guía de los mejores entrenamientos de pérdida de peso para hombres, no es simplemente cualquier entrenamiento dado lo que finalmente le ayudará a perder peso…\nSino cómo esos entrenamientos encajan juntos en un plan completo.\nEntrenamientos de pérdida de peso para hombres #4:\nDefinición rápida: Es sólo usted, su peso corporal y 5 pies de espacio en el suelo.\n¿De qué se trata el entrenamiento con peso corporal?\nEn lugar de utilizar pesas como mancuernas o kettlebells, con los entrenamientos con peso corporal, toda la resistencia es proporcionada por su propio peso.\nEste tipo de entrenamiento obviamente ha existido desde hace tanto tiempo como la humanidad misma y habría comenzado con nuestros ancestros trepando a los árboles.\n¿Cómo me ayudarán los entrenamientos con peso corporal a perder peso?\nLos entrenamientos con peso corporal tienen bastantes beneficios, como puedes ver a continuación:\nLos ejercicios con el peso del cuerpo son buenos para los principiantes o los que vuelven a hacer ejercicio, ya que ayuda a acondicionar el cuerpo y a fortalecer los músculos estabilizadores\nPuedes hacer ejercicios con el peso del cuerpo en cualquier lugar\nDesarrollarás la fuerza y el control general del cuerpo\nHay toneladas de variedad de ejercicios\n¿Cómo hago un entrenamiento de peso corporal?\nDebido a que hay tantas formas de hacer entrenamientos con el peso corporal, te daré ejemplos de algunos ejercicios con el peso corporal geniales para cada parte principal del cuerpo (pecho, espalda, piernas, hombros, etc).\nY te mostraré cómo puedes combinar estos ejercicios con el peso corporal en un circuito.\nPecho – Flexiones hacia arriba (30 segundos)\nEspalda – Pull-ups (30 segundos)\nHombros – Aguante de manos (10 segundos)\nTríceps – Flexiones en banco (30 segundos)\nBíceps – Agarre estrecho, tirones bajo la mano (20 segundos)\nPiernas – Sentadillas/lunges (30 segundos)\nAbdominales – Planchas (30 segundos)\nTerneras – Elevaciones de pantorrillas (30 segundos)\nDescansa 1minuto antes de realizar el circuito 2-3 veces más\nTambién podrías incluir ejercicios más dinámicos y explosivos (pliométricos) – como saltos en cuclillas, saltos alternados, saltos de caja, etc.\n¿Cómo calificaría los entrenamientos de peso corporal para la pérdida de peso?\nVoy a dar al entrenamiento de peso corporal un 7/10 cuando se trata de la pérdida de peso – debido a la versatilidad y simplicidad (no se necesita equipo) – así como el beneficio único de ayudarle a ganar fuerza de estabilización, además de la pérdida de grasa.\nDicho esto, el entrenamiento de peso corporal no es tan bueno para quemar grasa como el HIIT, las Tabatas, o incluso los circuitos basados en la fuerza.\nEjercicios de pérdida de peso para hombres #5:\n¡Una buena dieta sólida y saludable!\nDefinición rápida: Este es (de lejos) el factor MÁS IMPORTANTE para perder peso – siendo mucho más importante que cualquier entrenamiento.\n¡Pensé que esto era una guía de entrenamiento! ¿De qué se trata?\nEste último «entrenamiento» puede parecer un poco engañoso.\nSin embargo, este es quizás el punto más importante de toda esta guía de entrenamiento.\nDe hombre a hombre, usted podría hacer todos los entrenamientos enumerados anteriormente de forma consecutiva, pero si su dieta es pobre, sus resultados también lo serán.\nHecho # 1: Una gran parte de la pérdida de peso se reduce a la gestión de su consumo de calorías.\nSí, usted puede absolutamente esforzarse por QUEMAR MÁS calorías utilizando los grandes entrenamientos que hemos enumerado anteriormente. Sin embargo, siempre predicamos esta obviedad en todos nuestros programas de pérdida de peso…\nHecho #2: Cuando se trata de la pérdida de peso, «¡No puedes superar una mala dieta!»\nAquí hay una imagen poderosa (a la derecha) que queremos mostrarle para llevar este punto a casa. Una patata frita mediana de McDonald’s contiene entre 500 y 600 calorías, lo que equivale aproximadamente a 1 hora de ejercicio duro.\n¿Qué es más fácil para ti… encontrar una hora para hacer ejercicio duro? O seguir un buen plan de comidas que te mantenga saciado, aumente tu metabolismo y reduzca tus antojos de cosas como las patatas fritas?\nPara mí, es una obviedad. Una dieta saludable es siempre la mejor base para la pérdida de peso.\n¿Cuáles son los beneficios para la pérdida de peso de una dieta saludable?\nPara llevar a casa la importancia de una dieta saludable para la pérdida de peso, aquí hay 8 beneficios de iniciar el plan de alimentación adecuado para la pérdida de peso.\nUna dieta saludable te proporciona…\nMás energía para trabajar, jugar & hacer ejercicio.\nMayor tejido muscular\nSistema digestivo más saludable\nPorque estás leyendo este artículo, probablemente estés interesado en perder peso. Por eso te instamos a que empieces a seguir un plan de alimentación adecuado.\nSi no has cogido una copia de nuestro Plan de comidas gratuito para perder peso en 1 día para hombres, entonces te recomiendo encarecidamente que lo hagas antes de probar cualquiera de estos entrenamientos.\n¡Puedes descargarlo haciendo clic en el cuadro de abajo!\nAquí tienes un Plan de comidas para perder peso gratis para hombres ocupados mayores de 40 años\nDescubre exactamente qué comer en el desayuno, almuerzo y cena para perder la grasa del vientre & sentirte con energía las 24 horas del día sin necesidad de hacer dietas duras…\nTodo plan de pérdida de peso sostenible y efectivo debe comenzar con una dieta adecuada.\nAquí, en el Proyecto Padre en Forma, nos especializamos en crear los planes de pérdida de peso más simples, sostenibles y efectivos para hombres.\nPodemos ayudarte si estás buscando un plan a prueba de balas 🙂\n¿Cómo calificaría la alimentación saludable para la pérdida de peso?\nComo he mencionado anteriormente, la alimentación saludable es el «rey de todo» cuando se trata de la pérdida de peso. Le doy a esto el 10/10 completo. Si su plan de nutrición no está en su lugar, entonces cualquiera de los entrenamientos que usted emprenda no tendrá casi el mismo beneficio.\nConsiga su entrenamiento de nutrición en su lugar y el resto seguirá.\nEntonces, ¿cómo debo empezar a usar esta información?\nPaso de acción nº 1: Le sugiero encarecidamente que ponga en marcha su plan de alimentación saludable con nuestro Plan de comidas gratuito para perder peso en 1 día.\nPaso de acción nº 2: A continuación, le sugiero que siga algo parecido al programa de entrenamiento que aparece a continuación para maximizar la pérdida de peso.\nLunes – Tabata (Enfoque intenso de quema de grasa)\nMiércoles – Circuito (Quema de grasa + construcción de músculo)\nMiércoles – HIIT (Enfoque intenso de quema de grasa)\nJueves – Entrenamiento de peso corporal (fuerza + control del cuerpo)\nViernes – Tabata (Enfoque intenso de quema de grasa)\nSábado – Diversión, actividad de mayor duración (como caminar, ir de excursión, o jugar con la familia)\nDomingo – Descanso, o como el sábado\nAlternativamente, usted podría tomar nuestro entrenamiento gratuito de 24 minutos para impulsar el metabolismo que podemos entregar directamente a su bandeja de entrada HOY, para empezar.\nSi quieres que te quiten todo el pensamiento de este plan de entrenamiento para perder peso – junto con el plan exacto de dieta para perder peso que debes seguir, entonces querrás ver nuestro Programa de Pérdida de Peso 30X Padre en Forma.\nTe entregamos todo el plan de pérdida de peso comprobado, paso a paso:\nEl delicioso Plan de Comidas Padre en Forma\nEl Plan de Entrenamiento Padre en Forma 30X que estimula el metabolismo (menos de 90 min/semana)\nEntrenamiento VIP por correo electrónico donde nuestro experto entrenador te guiará personalmente a través del programa\nHaz clic aquí para leer la carta de descripción general del Programa FF30X para aprender a perder peso – de la manera simple y sostenible.\nResumen: Los 5 mejores entrenamientos para perder peso para hombres\n¡Así que ahí lo tienes, amigo mío! Espero que hayas disfrutado de esta completa guía sobre los 5 mejores entrenamientos para perder peso para hombres.\nHe compartido contigo los que considero los mejores entrenamientos para perder peso para hombres. Sin embargo, como probablemente sabes por experiencia personal, la información sin aplicación es totalmente inútil.\nQuiero desafiarte a APLICAR esta información a tu propia vida para ver resultados reales. No dejes que este sea otro artículo que lees y te olvidas de él.\nLa mejor manera de asegurarte de que tomas acción es entrar en nuestra lista de correo electrónico de Fit Father Project para recibir actualizaciones semanales y más guías geniales sobre entrenamientos, pérdida de peso, alimentación saludable y motivación.\nHaz clic aquí para unirte a más de 100.000 hombres que están suscritos al boletín de Fit Father Project. 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Estamos aquí para ayudar a todos aquellos que deseen convertirse en un padre en forma!\n¿Eres un hombre ocupado que no tiene tiempo para hacer ejercicio?\nNo te preocupes más… te tenemos cubierto con un sencillo & PLAN ASEGURADO que te ofrece el éxito en la pérdida de peso… ¡o te devolvemos el dinero!\nTu nuevo amigo & entrenador de salud,\nStuart obtuvo su Diploma en Entrenamiento Personal & Medicina Deportiva a través de Premier Global, allá por 2001. En 2018, completó su cualificación en Nutrición de Precisión de Nivel 1.\nA lo largo de su carrera en el Fitness, Stuart ha entrenado a cientos de clientes, ha trabajado en casi todos los puestos de la industria y ha dirigido su propio estudio de entrenamiento con éxito.\nDespués de un paréntesis fuera de la industria del Fitness, trabajando en la Gestión Corporativa y las Finanzas, Stuart volvió a lo que ama… ¡El Fitness! Este regreso lo llevó a un encuentro casual con el Dr. Balduzzi, y a un lugar en el equipo del Proyecto Padre en Forma.\nApodo de la Hermandad: El Británico en Forma\nDerechos de Presumir: 18 años en la industria del fitness, autor de ‘The Easy Fitness Guide’, padre de 4 hijos y marido de una belleza venezolana.\nAsí es como los padres ocupados de más de 40 años por fin están quemando la grasa obstinada del vientre & Conseguir estar sano sin dietas restrictivas ni entrenamientos que consuman mucho tiempo\nEste probado «Programa para padres en forma» ha ayudado a 25.000 hombres ocupados de más de 40 años a perder peso, reconstruir el músculo y, finalmente, mantener el peso.\nSi estás frustrado con la grasa obstinada del vientre, las dietas fallidas y los entrenamientos que consumen mucho tiempo, esta es la respuesta que has estado buscando…\nÚnete a 22.000 hombres en más de 98 países que están usando FF30X para perder peso. 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Esto no es un consejo médico – simplemente información bien investigada sobre los mejores entrenamientos de pérdida de peso para los hombres. ¡Gracias por leer!\nPrevious PostPrev Post 30 lindas ideas de tatuajes en los pies para niñas\nNext PostNext Post Subestaciones de energía eléctrica


El Festival de Verano de San Lorenzo de El Escorial acoge 19 espectáculos, con la lírica como gran protagonista\nEl Festival de Verano de San Lorenzo de El Escorial, que se celebra entre el 30 de junio y el 6 agosto, acogerá un total de 19 espectáculos y tendrá en la lírica a la gran protagonista, según ha informado este viernes la organización.\nEl evento se celebrará en el Teatro Auditorio de San Lorenzo de El Escorial entre el 30 de junio y el 6 de agosto. A su vez, el festival cuenta con precios reducidos para mayores de 65 años y carné joven, que tendrán un descuento del 20 por ciento por venta anticipada hasta el 15 de junio.\nAdemás, con la compra de entradas para más de cuatro representaciones, de diferentes espectáculos, se aplicará un 25 por ciento de descuento. Por otra parte, si la compra es para más de seis representaciones el descuento será de un 30 por ciento y si supera los diez montajes, será del 50 por ciento.\nEl estreno absoluto de 'El amor brujo' inaugurará el 'Festival de Verano 2012', en una única función el 30 de junio con bailarines de la talla de Lola Greco, Antonio Canales, Rojas & Rodríguez, Chevi Muraday y Gema Morado, bajo la dirección de Marta Carrasco.\nLA LÍRICA COMO GRAN PROTAGONISTA\nEl repertorio lírico es la gran apuesta del 'Festival de Verano 2012'. El primer título tendrá lugar el 6 de julio y será la zarzuela 'El barberillo de Lavapiés', en versión de concierto con la Orquesta Sinfónica y Coro de RTVE, bajo la batuta de Alvaro Albiach.\nLos días 21 y 22 de julio se representará la ópera de cámara 'El caballero de la triste figura', de Tomás Marco, bajo la dirección escénica de Guillermo Heras y la dirección musical de Jose Luis Castillo.\nEste año, el festival y la Quincena Musical Donostiarra se han unido para producir la ópera 'La flauta mágica', que podrá verse los días 27 y 29 de julio, con Jaime Martín como director musical y Alfonso Romero como director de escena. Cerrará la programación lírica 'El gran teatro del mundo', de Calderón de la Barca, una propuesta lírico-teatral con dirección de escena de Calixto Bieito y música original de Carles Santos.\nAdemás, el 'Festival de Verano 2012' cuenta con un apartado para la música clásica en la que destaca la parte orquestal, con una apuesta firme por los jóvenes talentos llegados de diferentes partes del mundo.\nLa primera cita será 'The Sandor Végh Institute Chamber Orchestra de Salzburgo' que ofrecerá una selección de obras para violín y orquesta de cuerdas. Wolfgang Redik será el director y violinista de este concierto, que se celebrará el 7 de julio.\nAl día siguiente, la 'Joven Orquesta de Extremadura' tendrá su oportunidad con un concierto dirigido por Andrés Salado y con la participación del pianista Alexandru Tudor.\nPor su parte, la 'Joven Orquesta Barroca de Andalucía', que dará su concierto el 13 de julio, contará con la dirección del concertino Michael Thomas, mientras que la 'Joven Orquesta de la Comunidad de Madrid' (Jorcam), con Santiago Serrate como director, dará un concierto el 14 de julio, con piezas de Wagner, Khachaturian y Rimsky-Korsakov.\nCerrará el ciclo de Jóvenes Orquestas, el 15 de julio, la 'Orquesta Maior de Lisboa', interpretando obras de Fauré, Kódaly y Sibelius, entre otros, dirigida por Enrique Piloto.\nTambién el 'Joven Coro de la Comunidad de Madrid' participará en este festival, con un concierto el 15 de julio, bajo la dirección de Félix Redondo, y con un repertorio que contará con obras de Guastavino, Montsalvatge y Piazolla, entre otros.\nPara completar la oferta musical, además del ya clásico 'Concierto Matisse', ofrecido por profesores el 18 de julio, el festival también acogerá citas con la percusión y el piano. Así, la formación portuguesa 'Drumming G.P' dará un monográfico sobre John Cage, el 20 de julio, y la mejicana 'Psappha Ensemble Percusión' interpretará, el 26 de julio, piezas de Westlake, Zikovic, Barber y Reich, entre otros.\nY en cuanto al piano, Regulo Pérez Antón ofrecerá su recital el 28 de julio, mientras que Javier Perianes lo hará el 4 de agosto. Para completar la presencia del piano en el 'Festival de Verano', el día 6 de agosto, como cierre del festival, la 'Orquesta de Cadaqués' contará con Christian Zacharias, una de las figuras más destacadas del momento en el panorama musical internacional como solista y director.\nAsimismo, para los más pequeños vuelve 'Pequeño Escorial' con dos espectáculos: 'El bosque de Grimm', inspirado en cuentos populares, con música de Maurice Ravel, y 'Ensaladas aliñadas', un concierto familiar, con obras de Mateo Flecha, y en el que participará como presentador Fernando Palacios.


En la clínica “Odontología Avanzada Martínez & De Castro” se realiza una intervención quirúrgica de reconstrucción del maxilar pionera en Galicia - Martínez & De Castro\nInicio Noticias En la clínica “Odontología Avanzada Martínez & De Castro” se realiza una intervención quirúrgica de reconstrucción del maxilar pionera en Galicia\nEn la clínica “Odontología Avanzada Martínez & De Castro” se realiza una intervención quirúrgica de reconstrucción del maxilar pionera en Galicia\nSe trata de una técnica importada de la cirugía maxilofacial que habitualmente se utiliza para la reconstrucción ósea de personas que sufrieron accidentes de tráfico y para enfermos oncológicos.\nEl cirujano Diego Martínez destaca las ventajas de esta técnica: “El implante se diseña en 3D a medida para cada paciente y ofrece una solución a quienes tuvieron varias cirugías infructuosas”.\nEl pasado martes 7 de junio, en la clínica Odontología Avanzada Martínez & De Castro, se llevó a cabo una intervención quirúrgica pionera en Galicia. Esta operación sirvió, además, para inaugurar el quirófano de la clínica, que cuenta con un equipamiento avanzado de alta tecnología del que no dispone ninguna otra clínica odontológica de la comarca.\nSe implantó una prótesis de titanio realizada a medida utilizando la impresión en 3D, para reconstruir el maxilar de una paciente. Es una técnica que se emplea con frecuencia en cirugía maxilofacial para grandes reconstrucciones en traumatismos derivados de accidentes de tráfico o en enfermos oncológicos que perdieron el maxilar o partes óseas importantes, pero no se utilizaba en el campo de la odontología.\n“Es una técnica totalmente novedosa, enfocada sobre todo a pacientes con el hueso muy deteriorado o que no tienen dientes desde hace mucho tiempo. Hablamos de pacientes que fueron sometidos a innumerables tratamientos fallidos, porque las técnicas convencionales de injerto de hueso son muy invasivas e imprecisas. Requieren de donantes, que a veces pueden ser los propios pacientes, o mismo de emplear huesos de cadáveres. Y el paciente debe someterse a varias cirugías, por lo que el proceso se alarga demasiado en el tiempo”, explica el cirujano vigués y socio de la clínica, Diego Martínez, el encargado de efectuar la operación.\nPor el contrario, indica, este pionero implante de titanio está hecho “100% a la medida de cada paciente”, por lo que cada prótesis es una “patente exclusiva que no vale para otros pacientes”.\n“Importamos la técnica de la cirugía maxilofacial, ya que hasta ahora se ceñía al ámbito hospitalario y ni esta técnica ni un quirófano como el que tenemos nosotros, lo tienen la mayor parte de las clínicas odontológicas. Normalmente, operan en los mismos gabinetes en los que trabajan habitualmente, pero esta técnica requiere, tanto de los medios técnicos de los que aquí disponemos, como de la experiencia y profesionalidad del doctor”, añade.\nMartínez, de madre odontóloga y padre protésico, se crió entre dientes “desde los 12 años”. Cuenta con una amplia experiencia y formación que, a través de su clínica, intenta transmitir a las nuevas generaciones. Así, esta dispone de una sala de formación anexa al gabinete de quirófano, con el objetivo de poder seguir en directo las intervenciones, algo innovador en Galicia.\nEn la clínica se aplicó esta técnica a una paciente que apenas tenía hueso. El motivo fue el deterioro provocado por tres cirugías realizadas en otra clínica en las que se le habían colocado hasta 15 implantes con un resultado infructuoso. “Sentía mucho dolor y no encontraba ninguna solución. Llegó a sufrir una depresión”, afirma Martínez.\nLa operación fue un éxito y ahora la paciente se encuentra en fase de recuperación y cicatrización.\nPublicada por primera vez en https://martinezydecastro.com/\nPublicación anterior Los tratamientos dentales preventivos durante la infancia mejoran notablemente la calidad de vida\nPublicación siguiente Primer Aniversario


TeknoMW3 Guía (como actualizar correctamente) - Identi\nTeknoMW3 Guía (como actualizar correctamente)\nDespués de pasarme varias horas buscando en la net sin lograr poder actualizar el tekno en mi COD MW3, y que funcionen correctamente los DLC o que carguen perfectamente los servers o que no surjan errores de todo tipo a la hora de ejecutar el juego o cargar un mapa, me di con este VIDEO TUTORIAL el cual me ayudo mucho a lograrlo (Totalmente probado)\nAsí que TODOS los créditos son para el creador del tutorial que es: masterjuy\nAsí que Pulgar arriba si les sirve su aporte.\nLo que voy a hacer es una guía, con cada uno de los pasos, para dejarles más claro y ordenado el proceso que deben seguir para que todo funcione correctamente, como lo indica el tuto sirve para versiones del juego en español y en inglés. Yo como lo tengo en español lo voy a ordenar para este idioma.\nLes dejo abajo todo lo que necesitan por MEGA para actualizar tekno, menos los DLC que son fáciles de conseguir y descargar de su web oficial.\n2. Una vez todo descargado instalar el juego, sin crack y en su versión full, los rip pueden no funcionar correctamente.\n3. Buscan este archivo ?TeknoMW3_2.7.0.1_and_Update_1.4.382? descomprimen y pegan su contenido en la carpeta en donde tienen instalado el juego, dan a reemplazar si es necesario.\n4. Lo mismo que el punto anterior, primero descomprimen y pegan ?TeknoMW3_2.7.1.3_Patch español? en la carpeta del juego, dan a reemplazar.\n5. Mismo proceso que el punto anterior con el archivo ?TeknoMW3_2.7.1.4?\n6. Mismo proceso que el punto anterior con el archivo ?TeknoMW3_2.7.1.5?\n7. Mismo proceso que el punto anterior ahora con el archivo ?TeknoMW3_2.7.1.6_Client?\n8. Ahora descomprimen la carpeta ?patchss 2.7.1.3? y todo su contenido lo tiene que pegar en la carpeta: ?spanish? que se encuentra dentro de la carpeta ?zone? en el directorio del juego.\n9. DLC, mismo proceso que vienen haciendo, la carpeta ?dlc? va dentro de la carpeta ?zone? (NOTA IMPORTANTE) el contenido de la carpeta DLC, los tienen que copiar y pegar también dentro de la carpeta ?spanish? para que funcionen correctamente. Así es: tienen que quedar en ambas carpetas (espero que tengan espacio en el disco).\n10. Hora de ejecutar el juego, lo hacen desde el ?TeknoMW3? siempre hacerlo como administrador, en la ventada que les aparece, le dan en Multiplayer y luego en el recuadro del medio a START, (IMPORTANTE) antes de arrancar el juego por primera vez les va a saltar una ventana con otra actualización del juego, le dicen que si, que actualice. Cuando finalice, cierren todo, no inicien el juego.\n11. Último paso, descomprimir el archivo ?TeknoMW3 2.7.1.2? pero solo vamos a copiar los dos siguientes archivos de este update: el iw_23.iwd y el iw_24.iwd de la carpeta ?main? nada más y lo pegan en la carpeta ?main? del juego, esto se hace al último porque las actualización automática suele reemplazar el archivo, lo que termina dando problemas.\nYa con eso debería funcionar todo correctamente.\nRecomendaciones y posibles solución de errores.\n- Realizar el proceso si es posible desde una instalación limpia o hacer un backup.\n- Creen una carpeta llamada: dw (vacia) dentro del directorio del juego.\n- No olvidar de ejecutar el juego siempre con permisos de administrador.\n- Fijarse que al abrir el archivo ?localization? diga spanish, en caso de que no, cambiarlo y guardar.\nVisitas: 3208 Favoritos: 13


Synchro Skin Self Refreshing Concealer - SHISEIDO - Makeup - Fund Grube\nHome Makeup SHISEIDO Synchro Skin Self Refreshing Concealer\nSINCRONIZACIÓN PERFECTA. ACABADO NATURAL, PIEL IMPECABLE Corrector líquido, ligero, de alta cobertura y de larga duración, que se sincroniza con la piel, manteniéndola fresca a lo largo del día.\nEste corrector de larga duración 24 horas corrige imperfecciones y unifica el tono, con un acabado de alta cobertura. Su avanzada fórmula aporta hidratación y controla los brillos durante 8 horas y no se desplaza ni se cuartea, dejando una piel hidratada, fresca y natural. Es Water Resistant, resistente al sudor y a la humedad. Formulado para evitar que la polución se ashiera sobre la piel. Aplicador personalizado de punta de precision y con una forma curvada que se adapta perfectamente a los contornos faciales. Probado dermatológicamente.\nAplicar una pequeña cantidad de corrector directamente sobre la piel para corregir alteraciones del color en el contorno de ojos, aletas de la nariz, o cualquier imperfección que deseemos camuflar. Utilizando el dedo anular, teclear el corrector sobre la piel y difuminar para crear un acabado natural. Utilizar una brocha las zonas que se requiera de mayor precisión.


VEME Digital » » México es el segundo país con más plantas medicinales registradas\nMéxico es el segundo país con más plantas medicinales registradas\nBy VEME - 01/8/19 11:31 AM\nMexico es el segundo país con más plantas medicinales registradas en el mundo, lo cual demuestra que existe un gran potencial para su uso terapéutico, y para su desarrollo de una manera eficaz, seguro y de calidad.\nLa especialista Juana Leticia Rodríguez y Betancourt, presidenta de la Academia Nacional de Ciencias Farmacéuticas afirmó que México ocupa el segundo puesto con mayor número de plantas medicinales y a su vez afirmó la gran oportunidad que esto representa para su desarrollo.\nReconoció que las universidades son las que se han encargado en realizar este tipo de estudios, por lo que señaló que es necesario impulsar unas mejores políticas que apoyen este tipo de investigaciones ya que “no tenemos lo suficiente para desarrollar este tipo de trabajo”.\nDurante la conferencia, no solo mencionó la importancia en el estudio de las plantas consideradas benéficas para salud, también mencionó lo relevante que es su conservación puesto que varias de ellas se consideran endémicas y podría agotarse el recurso en el caso de que siga siendo sobreexpltando.\nPor otro lado, el director de la Facultad de Química (FQ) explicó la relevancia de las investigaciones que se hacen en instituciones como la UNAM, las cuales se enfocan en los principios activos dentro de lo natural.\nAdemás agregó que existen plantas de las que se sabe históricamente que tienen un uso farmacéutico, por lo que es necesario que se sigan investigando a fondo para que se puedan extraer de éstas los activos que son benéficos para la salud.\nTal es el caso de la investigadora Rachel Mata de la FQ, quien estudió los compuestos de algunas plantas como la cola de zorra, la salvia circinata o la prodigiosa para saber cuáles son las moléculas que permiten reducir sus niveles de azúcar en la sangre.


Terroir al Límit Torroja Vi de Vila, DO Priorat - TUTIENDADELVINO.COM\nCarrito / 14,37 €\nVer carrito “Ramón Bilbao Crianza Magnum” se ha añadido a tu carrito.\nVariedad: Cariñena / Garnacha\nCategorías: 2016, PRIORAT, TERROIR AL LIMIT, Tinto, VINO\nTerroir al Límit Torroja Vi de Vila, es vino de la DOQ Priorat de la Bodega Terroir al Limit\nUbicación Diferentes viñedos alrededor de Torroja del Priorat, con una edat de entre 25 – 40 años a un altitud 400 m\nCoupage: 50% Cariñena , 50% Garnacha plantadas en suelos de pizarra y arcilla y con una producción 20,000 botellas anuales.\nTodos los tintos se vinifican de forma muy similar. La técnica es muy antigua y se usaba tradicionalmente en Borgoña. Utilizamos toda la uva no despalillado y vaciar las cajas pequeñas de 10 kg suavemente en nuestras cubas, evitando la acumulación de aire y el uso de algunas de CO 2 . Cuando la cuba está llena, simplemente la cubrimos y esperamos a que tenga lugar la fermentación natural. Sólo utilizamos levaduras silvestres. Las uvas deben permanecer a una temperatura de alrededor de 20 o , no demasiado frías para comenzar una fermentación rápida y dinámica y no demasiado calientes para evitar que la temperatura suba por encima de 28 o durante la fermentación.\nUna vez que la fermentación ha comenzado, no hay interacción mecánica como el consumo de alcohol o el remontage; Acabamos de dejar las uvas para fermentar suave y lentamente. Cuando la fermentación está completa, presionamos las uvas, eliminando todo el azúcar de las uvas enteras y luego fermentándolas para secarlas en una segunda fermentación sin las pieles. El resultado es una expresión muy fina, compleja y fluida de todos los diferentes terroirs con los que trabajamos.\nTorroja Vi de Vila es el vino de pueblo que se embotella antes que los otros. El roble está perfectamente doblado en el vino, que es bastante frutal y fresco, pero con mucho peso, especialmente ahora que tienen el histórico como un vino de nivel de entrada, esto puede mostrar un poco más de complejidad. La mezcla de Cariñena y Garnacha en partes iguales funciona muy bien. La fruta es roja en lugar de negra, y la textura es sedosa, con taninos muy finos y gran acidez. Es muy vivo, aromático y abierto, fluido, elegante y fresco.\nSchloss Gobelsburg Ried Heiligenstein


Romane Capitulo 61 - Martes 25 de Mayo del 2021 - Mironovelas.com\nHome Romane Romane Capitulo 61 - Martes 25 de Mayo del 2021\nRomane Capitulo 61 - Martes 25 de Mayo del 2021\nTVN nos invita a deleitarnos con el capítulo 61 de su telenovela romane, que el día de hoy martes 25 de mayo del 2021 te permite continuar con la sintonía de este melodrama en vivo y en su horario habitual de lunes a viernes a las 17:00hrs por tvn.; es así como su telenovela romane lidera el rating de sintonía, por ello no te pierdas el capítulo del día de hoy, el cual te invitamos a disfrutar.\nCon la telenovela romane podrán dejarse llevar por la acción, el amor y el drama, que los capítulos diarios nos proporcionan. De tal manera disfruten en cada momento de su telenovela romane viendo los detalles del capítulo 61 el día de hoy martes 25 de mayo del 2021 emitido por canal tvn en su horario habitual de lunes a viernes a las 17:00hrs por tvn. y sentarse relajado viendo en su tiempo libre los pormenores del capítulo 61 de la telenovela romane. Y, si en algún momento se han perdido algún capítulo diario en su horario habitual de lunes a viernes a las 17:00hrs por tvn.; también tienen la opción de ver los anteriores capítulos y ponerse al día la telenovela romane hasta llegar al capítulo actual emitido por Canal TVN.\nMironovelas.com te recuerda que puedes disfrutar totalmente gratis del capítulo 61 telenovela romane, tramitada por tvn el día de hoy martes 25 de mayo del 2021, solo tiene que seguir el enlace que a continuación se detalla.\nCapítulo 61 Romane martes 25 de mayo del 2021\nEnlace » Ver capítulo 61 de la telenovela romane emitida el día de hoy.


Operar en Procter&Gamble en opciones binarias\nProcter & Gamble es una compañía estadounidense de bienes de consumo fundada en 1837 por William Procter y James Gamble. En agosto de 2014 la compañía eliminó 100 marcas y se quedó con los que producían el 95% de los ingresos de la compañía, entre las que están Ariel, Gillette, Tampax, Dodot o Herbal Essences.\nPara operar en Procter & Gamble en opciones binarias, nuestro cometido es predecir la dirección que sus acciones tendrá en bolsa. Para ello, hay que tener en cuenta diferentes factores que, para bien o para mal, serán determinantes en su cotización final:\nEn primer lugar, debemos estar atentos a las cuentas de resultados porque nos informarán de cómo van las ventas y el negocio de la compañía. Hace uno días conocimos los beneficios de Procter & Gamble de sus 6 primeros meses de su año fiscal, que alcanzaron los 5.377 millones de euros, un 33,1% más que el mismo periodo del año pasado. En cambio, las ventas han sufrido un retroceso del 10,3% con respecto al mismo periodo del año pasado, situadas en los 30.965 millones de euros. Si nos observamos con detalle sus áreas de negocio, la de belleza ha descendido un 11%, la de salud un 8% y la de cosmética un 12%.\nOtro factor que puede influir en un cambio en la cotización es la nueva reestructuración de negocio que suponga un ahorro o una nueva gestión de los recursos de la compañía. En los últimos días hemos conocido una reasignación de agencias para reducir los gastos en comunicación en unos 500 millones de dólares.\nLas controversias alrededor de la empresa pueden producir una desconfianza en los inversores y, por lo tanto, un cambio a la baja de su cotización. Algunas de ellas aparecieron cuando fue acusado de experimentar con animales o con la demanda colectiva sobre el enjuague bucal Crest Pro-Health, por el que algunos usuarios sufrieron de dientes manchados y perdieron el sentido del gusto.\nProcter & Gamble es una nueva adquisición del bróker Any Option para operar en binarias. Para convertir a la compañía estadounidense como centro de tus negociaciones, solo tienes que registrarte en Any Option y elegir a este valor donde operar. Un 80% de beneficio te está esperando.


En mi obra “Éxito con o sin crisis” (LID, 2012) ya mencioné a Sage como una empresa tecnológica de éxito. No es una obviedad: el libro se basa en una teoría económica patentada por Advice, según la que, empíricamente, se identifican en veinticinco sectores de actividad aquellas empresas que tienen éxito, tanto en las duras como en las maduras. No en vano, la teoría subyacente se llama “Estudio Advice de éxito empresarial, con o sin crisis”. Se basa en un estudio econométrico realizado durante cinco años de bonanza económica, y a lo largo de otros cinco de crisis. Se identifican los parámetros del éxito empresarial que, coincidentemente, son constantes a lo largo de toda la década analizada.\nCuando publiqué el libro, a finales de 2012 y principios de 2013, no conocía a Santiago Solanas. Entonces él era CEO de Sage España. Para mí esta cuestión era irrelevante. Lo esencial era estudiar objetivamente las principales empresas tecnológicas en nuestro país y ver cuáles eran las más exitosas. Sage era –y es- una de ellas. Ciertamente, no es normal que en mis libros hable de una sola empresa: nunca lo hago. En, “Éxito con o sin crisis” escribo casi doscientas compañías de telecomunicaciones, banca, distribución, consultoría, energía, TIC, etc. Y, al igual que destacan Telefónica, CaixaBank, El Corte Inglés, Indra, Gas Natural Fenosa o Abertis, entre otras, también escribo sobre HP, Microsoft o Apple, por ejemplo. En los casos de HP y Microsoft además hablo con afecto por ser empresas que conozco bien. A Juan Soto Serrano, fundador de HP y su primer presidente, le considero un excelente maestro.\nSage destacaba antes de la crisis por sus parámetros del éxito empresarial. Tuvo un formidable CEO, Álvaro Ramírez, hoy presidente de Sage Europa. En los duros años de la crisis económica estuvo al timón un líder de características excepcionales llamado Santiago Solanas. Hoy es conocido por media humanidad, literalmente, porque es director mundial de marketing de Sage. Pertenece a ese exclusivo club de directivos españoles que triunfan por el mundo. Ya he conocido varios: Antonio Pérez, CEO y presidente de Kodak, y Enrique Lores, vicepresidente de HP, entre otros. No son muchos líderes empresariales, pero dejan huella profunda y positiva. Me decía hace poco otro español que enarbola la bandera patria en Estados Unidos que, “si los españoles hicieran en España –en el ámbito del trabajo- lo mismo que hacen en el extranjero, la crisis económica se solucionaría de inmediato”.\nSantiago Solanas ha aportado mucho a la filial española de Sage. Los parámetros del éxito identificados por Advice Strategic Consultants, y reflejado en el libro de que hablé al principio, son meridianamente claros. Como director de marketing mundial, Solanas contribuirá a fortalecer y enriquecer Sage en su dimensión internacional con esos factores. Hablamos de la contribución del líder a la cuenta de resultados, de la excelencia en la gestión empresarial, de la internacionalización como un valor, de la calidad de los productos y servicios, del liderazgo en un mercado o segmento, de innovación empresarial (que va más allá de la I+D; de la estrategia corporativa o foco de negocio), de la formidable atención al cliente, sea empresarial o de consumo, de la responsabilidad social empresarial entendida como contribución social, empleo, innovación, cuidado del medioambiente y no como mera apariencia, del marketing y la comunicación como herramientas de la gestión empresarial para conseguir el éxito, de la reputación corporativa como fórmula que genera confianza para hacer negocios y no como un mero intangible, de la gestión óptima y cuidadosa de los recursos humanos y el fomento del talento en la organización, de la creación de un excelente equipo humano y directivo. Y, así, hasta treinta factores concretos de generación de éxito.\nSage España se benefició de esos y de otros parámetros del éxito que Santiago Solanas le aportó. Nuestras mediciones durante diez años nos dicen que no fue tarea fácil, téngase en cuenta que Sage en España fue la fusión mediante compra, de un buen número de empresas que durante tiempo conservaron sus marcas: Contaplus, SP, Logic Control, Aytos, etc. Y, que en el mercado, Microsoft, Oracle o SAP aparecían como monolitos difíciles de batir. La realidad es que Santiago Solanas solucionó la cuestión por elevación. No solo mantuvo las cuotas de mercado en cada segmento, sino que puso foco en aumentarlas con una política agresiva de ventas, que persiguió incrementar sin perder lo que ya tenía. Puso foco en la generación de sinergias y economías de escala entre unidades de negocio, que provenían de empresas distintas. Trabajó con éxito en la generación de valor de marca y en que esta fuera una, “y no cien pequeñas y cabreadas”, como decía Fraga.\nHablar de Sage es hablar de pyme\nUno de los logros más destacados de Santiago Solanas es la identificación de su empresa con un mercado muy concreto: el de la pyme y los autónomos. No es cuestión baladí, porque la pyme e según el Dirce del INE de marzo de 2014, el 99,88% de nuestro tejido empresarial, soporta el 62,9% del empleo total de España, y es equivalente a dos tercios del PIB. La identificación de la pyme con Sage, en el ámbito de las TIC es indiscutible, y el Estudio de Advice Strategic Consultants lo advirtió entre 2004 y 2014, con mediciones empíricas semestrales (veinte mediciones empíricas, por tanto). Nadie duda del liderazgo de otras empresas en otros mercados, sea HP, SAP, Microsoft u Oracle. El mismo Santiago Solanas conoce esas y otras empresas porque trabajó para Microsoft, Oracle e IBM, lo que le dio un profundo conocimiento del mercado tecnológico, de los clientes de diferentes segmentos, y de distintos enfoques de negocio. Pero cuando hablamos de pymes y autónomos el dominio de Sage es absoluto e innegable.\nDominio… ¿Para qué?, como la famosa obra de Lenin, para mejorar la productividad y la competitividad empresarial de las pymes, mediante TIC. Buen conocedor, y amante, de la realidad económica y empresarial norteamericana, Solanas sabe que las pymes estadounidenses han incrementado su productividad en un 20% gracias a la adopción, implementación y uso intensivo de las TIC en sus procesos, tanto organizativos, de gestión, administrativos, de producción y de ventas. El Contexto Económico, Empresarial y Social de la Radiografía de la Pyme de Sage, tanto en 2013 como en 2014, demuestra cómo esto es así empíricamente. Lo soportan también el World Economic Forum, y estudios de la OCDE, FMI y el Banco Mundial, entre otros.\nHonestamente, no sé cuánto aportará Sage mundial a Santiago Solanas. Yo mismo he trabajado treinta años para multinacionales anglosajonas y las conozco algo (Intel Corporation, Shandwick Consultants, Porter Novelli International, Brodeur Worldwide, Ipsos Public Affairs, Advice Strategic Consultants). Soy consciente que Santiago Solanas es amante del saber y que absorbe el conocimiento como el sediento bebe vasos de agua.\nSí sé que Santiago Solanas aportará a Sage mundial toda una trayectoria probada de éxito empresarial, con parámetros y factores concretos, difíciles de encontrar en otros lares, y que enriquecerán el marketing, la generación de demanda, la marca y los negocios de Sage en todo el mundo.\nRelacionados:EmpresasJorge Díaz CardielSageSantiago Solanas\nHewlett-Packard, «escuela de directivos» para el sector TIC


BOTICARIO: abril 2013\nPublicado por boticario en 2:46 1 comentario:\nPRIMER DIA DE ACTIVATE. BICI DE MONTAÑA EN BOADILLA\nEl dia ha sido espectacular, sol, buena temperatura.\n400 participantes en ACTIVATE hemos dado una vuelta por el precioso monte de Boadilla.\nSi quereis mas informacion para futuras salidas:\nAlgunos llavabamos pulsometro y en la primera vuelta de 12 Km ya teniamos las pulsaciones a 160 ppm\nSe ha dado el habituallamiento bebidas, frutas y\nal final de la carrera cicloturista se han sorteado una bici MTB y mas de 30 articulos ciclistas, cascos, guantes, camisetas, etc.\nTodo en un ambiente fenomenal.\nEste programa ACTIVATE tiene merito de mover a los padres, abuelos, nietos y amigas a salir en bici, hacer ejercicio sano y promover los valores del deporte.\nEl proximo domingo otra salida...............\nPISTOLETAZO DE SALIDA PARA EXPLORAR EL MAPA NEURONAL HUMANO\nIMAGEN DE NEURONA UNIVERSIDAD P DE CHILE\nPublicado por boticario en 23:58 No hay comentarios:


Israel intenta destruir túneles construidos por Hamas | La República EC\nJERUSALÉN (AP) — La máxima prioridad para las fuerzas israelíes este año es destruir los túneles excavados por Hamas desde la Franja de Gaza a fin de lanzar ataques, declaró el martes el máximo general israelí.\nEl general Gadi Eisenkot dijo que Hamas ha estado reconstruyendo la red de túneles subterráneos que Israel destruyó en la ofensiva de 2014. Destruir esa red, añadió, es la máxima prioridad de las fuerzas armadas para 2016. Advirtió que Israel no se ha dejado engañar por la relativa calma que ha reinado en la frontera con Gaza.\n«Hamas está invirtiendo enormes recursos para reconstruir estas redes que le permiten infiltrarse en Israel y cometer ataques», dijo Eisenkot en un evento en el Centro de Estudios Interdisciplinarios en Herzliya, al norte de Tel Aviv.\nIsrael lanzó su ofensiva en 2014 en Gaza con el propósito de frenar los ataques misilísticos que desde años agobiaban a la población civil, pero a medida que la campaña cobraba fuerza y se hacía evidente la capacidad israelí de interceptar los cohetes con su sistema Domo de Hierro, la amenaza de los túneles se convirtió en la más prioritaria. El ejército israelí logró desmantelar más de 30 túneles que Hamas había construido para infiltrarse en territorio israelí y matar a soldados y civiles.\nMás de 2.200 palestinos, la mayoría civiles, murieron en la ofensiva que duró 50 días. En Israel murieron 66 soldados y siete civiles.\nEn general, desde entonces, ha reinado la calma en la zona fronteriza, pero Hamas ha dicho en público que ha reconstruido su red de túneles. El grupo islamista dice que por lo menos 12 de sus militantes han muerto en el mes pasado trabajando en los túneles.\nIsraelíes cerca de la frontera también han reportado ruidos extraños debajo de sus viviendas recientemente y han pedido al gobierno tomar medidas al respecto.\nEl primer ministro Benjamin Netanyahu ha advertido que lanzará represalias «aun más fuertes» que las de 2014 si ocurre un ataque mediante túneles.\nSin embargo, Netanyahu negó versiones de que, en una reunión del gabinete, el líder del partido nacionalista Hogar Judío, Naftali Bennett, sugirió lanzar un ataque preventivo contra los túneles. Netanyahu aclaró que Israel no divulgará sus planes de antemano. (I)


Cuckolding, la última fantasía sexual “para intelectuales” – eju.tv\n28/11/2016 - 12:31 Vida Adultos\n¿Quién vigila a los ‘voyeurs’?\nLo señalaba la página A Billon Wicked Thoughts, dirigida por los neurocientíficos Ogi Ogas y Sai Gaddam y destinada a explorar lo que internet tiene que decir sobre nuestros gustos pornográficos: es el segundo término más buscado por los heterosexuales, después de “joven”. Lo que no queda tan claro es la motivación que se encuentra detrás de esta fantasía “para intelectuales”, como afirmaba un reportaje publicado en ‘The Daily Beast‘ ante la mofa de los lectores. Eso sí, no tiene nada que ver con los tríos (puesto que el cornudo no participa): esta fantasía se encuentra probablemente mucho más cerca de las esposas o los látigos que de un ‘menage-a-trois’.\nLate days of empire: “Cuckolding is rapidly emerging as the alt-sex fetish of choice for American intellectuals.” https://t.co/8l7WQZeIZb\nSi ser un cornudo es una forma de sadomasoquismo, debemos entender que el placer se obtiene de ser humillado. Como recordaba uno de los reportajes más completos sobre el tema, publicado en la revista ‘Playboy‘ por el experto en sexología Justin Lehmiller, en muchos casos estos “cornudos” desean que los hombres que se van a acostar con sus parejas tengan penes mucho más grandes que los suyos.\nSegún esta teoría, la competencia mejora la calidad del semen y, por lo tanto, aumenta las posibilidades de dejar embarazada a la hembra. Así pues, sentirse un “cornudo” y excitarse con ello provocaría comportamientos que ayudarían a los hombres a vencer en una hipotética competición de esperma. Es parte de la controvertida teoría que el biólogo Robin Baker expuso en su libro de 1995 ‘Sperm Wars‘, un volumen que defendía la existencia de una inacabable guerra entre hombres por fecundar al máximo número de mujeres posibles. Una hipótesis a posteriori que, como suele ocurrir con el evolucionismo, resulta bastante discutible.


Gorro peruano de micropolar con pompón y parche - Orchestra ES\nGorro peruano de micropolar con pompón y parche\nGorro peruano de micropolar con pompón y parche - Orchestra\nRef. : ALAMJF\nEste gorro peruano envolvente es lo más para este invierno. A nuestros peques les encantará llevar las orejas protegidas y abrigaditas gracias al micropolar interior y exterior.\n¿Entonces, cuál prefieres, el rojo o el azul?\nColor seleccionado : Rojo\nTalla seleccionada : 47\nPrecio 6,00 € Precio Club 3,00 € + información acerca del Club\nGorro peruano de micropolar liso Pompón con flecos en la parte superior. Parche cosido en la parte delantera. Forro interior que contrasta de micropolar. Velcros en los laterales para cerrarlo.


Decretan duelo comunal tras muerte de Manuel Anabalón, artífice de proyecto que hoy lleva su nombre | RedPanguipulli\nDecretan duelo comunal tras muerte de Manuel Anabalón, artífice de proyecto que hoy lleva su nombre\nPosteado Por Área de Prensa RedPanguipulli Fecha junio 08, 2017 0 Comentarios\nManuel Anabalón Sáez\nEducación.- En horas de la noche de este jueves, al parecer a raíz de una enfermedad y rodeado de su familia en su casa, se produjo la muerte del docente -activo- y exdirector de escuela: Don Manuel Anabalón Sáez, a la edad de 71 años (5 de Junio de 1946 – 7 de Junio de 2017).\nGobernador de la época hasta el 73, Director del área de educación en su momento, docente en varias escuelas de la zona interior, destacando su paso por Puyehue, un profesional descrito como una gran persona, ejemplar, destacado y reconocido en la región por su férrea lucha por conseguir la reposición de la Escuela Ernesto Pinto en la ciudad, que hoy lleva su nombre, lo que ha marcado al menos 3 generaciones educacionales en la zona.\nEl primero en reaccionar fue el Alcalde de Panguipulli; Rodrigo Valdivia, quien lamentó el deceso agregando que “nos enteramos anoche de esta lamentable noticia, que ha despertado a toda la comuna e incluso en la región. Nos ha dejado un tremendo legado y un tremendo ejemplo; fue una persona muy feliz y así me lo manifestó muchas veces. Nosotros reconocemos a don Manuel como un ejemplo de profesor, un ejemplo de director, muy democrático y con una tremenda habilidad de producir unidad” destacó el Edil.\nEl Director del Área de Educación de la Corporación Municipal; Claudio Gonzales, confirmó que se decretaron dos días de duelo comunal. “El presidente de la Corporación Municipal, el Alcalde Rodrigo Valdivia, ha tomado la decisión de decretar dos días de duelo comunal como acto simbólico en honor a su legado. Junto a la comunidad de la escuela que lleva su nombre se está preparando una despedida especial” comentó, recalcando que “es una pérdida muy lamentable”.\nEl concejal Carlos Durán, presidente de la Comisión de Educación en el Concejo Municipal, lamentó el deceso y agregó que “Tuve la posibilidad de trabajar con él desde el año 2004, cuando asumí como concejal e iniciamos una lucha por reponer la escuela que lleva su nombre. Él peleó mucho por ese proyecto. Hubo un trabajo mancomunado con la comunidad y parte del logro que vemos hoy es un legado de Don Manuel, por algo la escuela lleva su nombre. Estas son las personas que uno valora, por su cariño, su sencillez, su entrega, el legado que dejó en las actuales generaciones”.\nSus restos mortales están siendo velados en la Iglesia Católica de la ciudad y serán despedidos a partir de las 10 horas este viernes en el mismo templo, despedida en la cual se esperan homenajes y reconocimientos póstumos. Descansará en el cementerio de Panguipulli.\nAnterior: Aprueban dineros para asfaltar tramo desde Pirehueico a Frontera con Argentina\nProxima: Estudiante local gana concurso nacional de literatura con cuento “Muñeca de trapo”