Eurocopa 2016: Los 10 momentos de la Eurocopa que no olvidarás nunca | Marca.com\nLos 10 momentos de la Eurocopa que no olvidarás nunca\nEurocopa 2016Curiosidades dentro y fuera de los terrenos de juego\nActualizado 11/07/2016 13:48 CET\nTerminó la gran fiesta del fútbol europeo. Portugal obró el milagro tras conseguir su primer gran título en la casa de los anfitriones y sin Cristiano, lesionado en los primeros minutos del duelo, poniendo fin a un maleficio que parecía interminable.\nEn medio de una Euro manchada por las batallas de los hooligans, varios han sido los protagonistas que han dejado su huella en el torneo. Desde el héroe nacional que no jugó ni un minuto hasta la selección que conquistó el corazón de todos los aficionados, el Leicester de la Eurocopa, Islandia.\nUn mes de fútbol de un torneo que ha tenido tanto luces como sombras pero como siempre, el fútbol ha terminado ganando. Aquí una lista de los momentos inolvidables, fuera y dentro de los terrenos de juego, que nos ha dejado la Eurocopa 2016:\n1. La interminable historia de Will Grigg\nEspectacular recibimiento a Will Grigg en Irlanda del Norte\nEl futbolista norirlandés Will Grigg ha arrasado en la Eurocopa eclipsando a estrellas mediáticas como Griezmann o Cristiano. La culpa de su éxito la tiene un aficionado del Wigan que se grabó en el salón de su casa versionando "Freedom for Desire". El jugador no valdrá millones, ni habrá jugado ni un minuto en el torneo, pero su nombre permanecerá intacto para todos los fanáticos del fútbol, quienes repetiremos eternamente: "¡Will Grigg's on fire!".\n2. Islandia, la selección de todos: "¡huuuuh!\nHéroes también en la derrota: Así sonó la despedida de Islandia\nEl milagro islandés invadió Europa tras conseguir una de las mayores hazañas deportivas de los últimos años, plantarse en los cuartos de final siendo la selección menos poblada del torneo. Un país con tan sólo 120 futbolistas profesionales que ha entrado por la puerta grande en la historia del fútbol.\n3. Las batallas de los hooligans\nHooligans vs rusos y marselleses\nLa peor imagen de la Eurocopa. Durante gran parte del torneo los hooligans robaron el protagonismo al fútbol y las calles de algunas ciudades francesas se convirtieron en escenario de batallas campales. Un salvajismo hooligan puso en peligro la 'Euro de la Seguridad'.\n4. El penalti más viral de la historia\nLa 'vendetta' de Zaza ante las críticas de la prensa\nEl delantero italiano Simone Zaza se convirtió en uno de los jugadores mas virales de la Eurocopa, salvando las distancias con Will Grigg. La burlas y los memes se apoderaron de las redes sociales tras fallar un penalti, a su manera, en la tanda que definió el pase germano a las semifinales. El italiano entró al terreno de juego en los últimos minutos del partido con la única encomienda de marcar el penalti.\n5. Fin al reinado tras la debacle ante Italia\n¿Desidia de la defensa española en el 2-0 de Italia?\nLa Selección Española de Fútbol, a las órdenes de Vicente Del Bosque, llegó a la Eurocopa de Francia con el único objetivo de conseguir por tercera vez consecutiva el título de campeón europeo. Algo que no había logrado nadie. Sin embargo, acabó saliendo por la puerta de atrás tras caer estrepitosamente ante Italia (0-2).\n6. Las guarradas de Löw en los banquillos\n¿A qué olerán las partes de Löw?\nPese a que Alemania fue eliminada en las 'semis' del torneo, Joachim Löw ha sido uno de los 'personajes' de la Eurocopa 2016 hasta el final. El técnico alemán protagonizó una desagradable acción en el partido ante Ucrania y su 'mano loca' se volvió viral. Tras ese episodio, salieron a la luz el resto de las guarradas de Löw en los banquillos.\n7. La lesión de Cristiano\nA los 16 minutos de juego de la final de la Eurocopa, la estrella portuguesa Cristiano Ronaldo, tirado en el suelo, se llevaba las manos a la cabeza. Sus lagrimas eran la peor noticia para los portugueses. La que debía ser su final, terminó convirtiéndose en una pesadilla difícil de creer. Para su fortuna, apareció el número 10 de este ranking.\n8. El pichichi más infeliz\nGriezmann fue la cara de la decepción francesa\nLas migajas nunca han sido suficientes en el mundo del fútbol. El 'principito' Griezmann llevó a su país hasta la final, pero no pudo guiarla hasta el título. Ser el máximo goleador de la Eurocopa es una alegría insuficiente para un jugador que ha perdido dos finales en un mes.\n9. Bale y compañía sorprendieron en la Euro\nLa divertida haka de Gales para decir adiós a la Euro\nLa Selección del dragón ha completado una Eurocopa sensacional. Llegaron a Francia casi como unos invitados, fueron primeros de su grupo derrotando a Rusia y a Eslovaquia, eliminaron a Irlanda del Norte en octavos, en cuartos pasaron por encima de Bélgica (la selección número uno en el ránking FIFA antes de iniciarse en torneo) y cayeron en semifinales ante los campeones, Portugal.\n10. Éder, de hazmerreír en Twitter a héroe de la Eurocopa\nEl delantero del que todo el mundo se burlaba cuando entró al terreno de juego en el minuto 79, anotó el único tanto de la final de la Eurocopa, su primer gol oficial, para convertirse en el inesperado héroe de Portugal.\nBonusTrack: pasarela de moda en París\nEl portero húngaro Gabor Kiraly sorprendió a todos con su excéntrico 'look' , más parecido a un pijama que a una equipación de fútbol. Por otro lado, los problemas de la marca Puma con la equipación de la Selección de Suiza se hicieron virales tras las declaraciones de Shaqiri: "Espero que Puma no fabrique condones".\n#32 11.jul.2016 | 21:34\nfalta el golazo de shaqiri, que jugón


Laureano Márquez: Venezuela está viviendo una etapa de tristeza muy dura – Revista Zeta\nEl humorista venezolano Laureano Márquez, en entrevista realizada a NTN24 afirmó que “Venezuela está viviendo una etapa de tristeza muy dura, una etapa de represión muy fuerte que está acabando con la vida de jóvenes valiosos”.\nMárquez a lo largo de la entrevista señaló que hay quienes apuesta por un mejor país, y por destacar lo mejor que tiene su gente, afirmó a NTN24.\nDe igual manera, el humorista venezolano, en entrevista con César Miguel Rondón en Unión Radio, afirmó que este país es grande no sólo por sus bellezas naturales, sino por todo lo que ha hecho su gente, es un país de talento y de esperanza.\n“Nosotros tenemos que apostar esa esperanza, tenemos que reencontrarnos con ese país de civilización que somos. Hasta cuándo vamos a estar sometidos a la fuerza de las armas… yo apuesto a la civilidad del venezolano, y esa civilidad del venezolano es la que está en la calle manifestando“.\nDe igual manera afirmó que este momento es responsabilidad de cada uno de nosotros. La responsabilidad es personal e intransferible. “No podemos dejar de hacer, lo que el mandato moral nos manda hacer”, señaló Márquez.\nAsimismo, Márquez dijo a NTN24 que una de las enseñanzas que quedan tras la crisis que vive el país es que “cuando usted vota democráticamente por la no democracia esto no tiene retorno”.\nTags: Democracia, Esperanza, Laureano Márquez


Las ceremonias fúnebres se prohíben durante el estado de alarma\neldiariocantabria 30 de marzo de 2020, 10:26\nEl Ministerio de Sanidad prohíbe desde este lunes la celebración de velatorios en todo tipo de instalaciones, públicas o privadas, así como en los domicilios particulares así como de ceremonias fúnebres para evitar el contagio del coronavirus. Así lo recoge la Orden SND/298/2020 de 29 de marzo publicada en el Boletín Oficial del Estado, en la que se detalla que la prohibición afecta a todos los fallecidos, y no solo a aquellos que estuvieran infectados por Covid-19. En este sentido, Sanidad reconoce que "debido a las especiales características que rodean las ceremonias fúnebres, es difícil asegurar la aplicación de las medidas de contención y distanciamiento con la separación interpersonal de más de un metro necesaria para limitar la propagación del virus".\nAdemás, el Ministerio ha fijado que durante el periodo de vigencia del estado de alarma, los precios de los servicios funerarios no podrán ser superiores a los precios vigentes con anterioridad al 14 de marzo de 2020, cuando entró en vigor el estado de alarma. En este sentido, las empresas de servicios funerarios deberán facilitar al usuario, con carácter previo a la contratación del servicio, un presupuesto desglosado por cada uno de los conceptos incluidos en el mismo y la lista de precios vigente con anterioridad al 14 de marzo de 2020, aun en el supuesto de que resulte necesario realizar actuaciones específicas como consecuencia de los fallecimientos producidos por causa del coronavirus.\nlunes cantabria eldiariocantabria el diario cantabria sanidad prohíbe


9 hábitos para generar serotonina - La Mente es Maravillosa\nLa serotonina es un neurotransmisor producido por nuestras neuronas para comunicarse entre sí y que se encuentra en diferentes zonas del sistema nervioso central. Esta sustancia actúa como estabilizador del estado de ánimo, además de regular y equilibrar el apetito y los ciclos de sueño, entre otras funciones.\nLa serotonina también tiene un papel importante en la sexualidad y en la regulación del humor, la temperatura y la sensación de dolor. Además, según algunos estudios existen métodos naturales para aumentar este neurotransmisor a nivel cerebral, mejorando, a su vez, el estado de ánimo y el funcionamiento social en personas sanas. Profundicemos.\n1- Alimentos con triptófano\nEl primero de los hábitos para generar serotonina es llevar una alimentación saludable. Sin embargo, no basta con comer frutas y verduras para maximizar los niveles de este neurotransmisor.\nAsí, los alimentos y bebidas fermentados ayudan en gran medida a la digestión y a la asimilación de todos los nutrientes importantes que necesitas para generar esta hormona.\nAdemás, cualquier alimento que lleve triptófano también es recomendable. Ahora bien, hay que prestar mucha atención a los carbohidatros porque estos pueden alterar nuestro estado de ánimo. Por un lado, aumentan la cantidad de triptófano pero producen un efecto rebote.\n2- Escuchar música clásica\nOtro de los hábitos para generar serotonina más recomendados es escuchar música clásica. Especialmente, según el doctor Joel Robertson, las composiciones de Bach, ya que tienen cierto orden matemático que provoca que el cerebro entre en un estado de armonización. Aunque también recomienda a Chopin, Händel y Haydn.\n3- Diviértete al sol\nEl segundo de los hábitos recomendables tomar el sol durante las primeras horas del día. La vitamina D es esencial, ya que desempeña papeles fundamentales para la salud. Uno de ellos es el de producir mayores niveles de serotonina y mejorar tu descanso.\nEl estrés prolongado produce adrenalina y cortisol, dos hormonas que interfieren con la serotonina. Esto puede ocurrir si tratas de completar una abrumadora cantidad de trabajo en poco margen de tiempo o si estás demasiado preocupado por un tema y no dejas de darle vueltas.\nAsí, el estrés crónico es uno de los peores enemigos de tu bienestar. Por eso, cambiar tu estilo de vida y agregar más relajación a tu semana puede marcar la diferencia. Se trata de vivir en calma, en lugar de estresados.\nOtro de los hábitos para generar serotonina más efectivos es una rutina de ejercicio. No es un mito que el ejercicio te haga feliz: se ha demostrado que el sudor aumenta la producción y liberación de este neurotransmisor. Las actividades centradas en el ejercicio cardiovascular como correr, nadar y bailar, son las más efectivas.\nAdemás, la actividad física aumenta la cantidad de triptófano, un componente esencial de la serotonina. Este provoca en el cerebro un efecto que perdura incluso después de hacer ejercicio.\nNo obstante, combinar el ejercicio físico con algo que aquiete la mente es recomendable. Por ello, dar un paseo por el bosque o nadar en el mar son también buenas opciones.\n“La felicidad depende más de la disposición interna de la mente que de las circunstancias externas”.\n6- Sé positivo\nPracticar la positividad es otro de los hábitos fundamentales para generar serotonina. El pensamiento optimista es clave para la salud y el bienestar en general, y juega un papel decisivo en el manejo efectivo del estrés diario.\nEl positivismo es una herramienta clave cuando se trata de elevar los niveles de serotonina. Incluso recordar momentos positivos y agradables aumenta su producción. Sin embargo, existen muchas otras herramientas que puedes utilizar para conseguir este propósito.\n7- Evita el alcohol\nEl alcohol es un depresor del sistema nervioso central, de ahí que se relacione con niveles bajos de estado de ánimo y depresión. De hecho, según los últimos estudios el consumo de alcohol está relacionado con niveles de serotonina más bajos.\n8- Recibe un masaje\nLos masajes son una forma asombrosa de reducir el estrés, el dolor y la tensión muscular. Además, también son una herramienta maravillosa para promover la felicidad, la salud y el bienestar.\nUn masaje aumenta los niveles de serotonina en un 28% y de dopamina en un 31%. Por otro lado, disminuye los niveles de cortisol, la hormona del estrés.\nEl último de los hábitos para generar serotonina que te presentamos es la meditación. Pensar demasiado no es simplemente un hábito que distrae, sino que también tiene un efecto negativo en nuestro desarrollo espiritual y nuestra felicidad, sobre todo desde la queja y la negatividad.\nAlgunos estudios recientes han demostrado que practicar mindfulness produce un incremento de los niveles de serotonina en nuestro cerebro.\nComo siempre, los hábitos de esta lista no son los únicos que te ayudarán a aumentar tus niveles de serotonina. Sin embargo, sí que han demostrado ser algunos de los más efectivos. Por ello, prueba los que más te llamen la atención; en poco tiempo, verás como tu estado de ánimo mejora enormemente.\n9 tipos de hormonas y sus estados de ánimo asociados\nLos diferentes tipos de hormonas de nuestro organismo no solo cumplen funciones vitales también afectan a nuestro estado de ánimo...\n6 características de las personas sinceras\nEl miedo a tocar la herida que impide sanarla\nLo opuesto a la depresión no es la felicidad, es la vitalidad


Carfax Tower (Oxford) - Lo que se debe saber antes de viajar - TripAdvisor\nCarfax Tower, Oxford - opiniones y fotos\nN.º 32 de 183 cosas que hacer en Oxford\nExcursión de un día por los pueblos de Oxford, Stratford y Cotswold desde...\nReserva un tour a partir de USD 20.14\nReserva un tour a partir de USD 20.82\nToma algo de vigor escalarla, pero vale la pena, pues se tiene una muy buena vista de pájaro de la bella Oxford. No recomiendo esta visita para días lluviosos.\nUna torre en medio de Oxford\nEsta torre es emblemática en Oxford, pues además de estar en medio de las dos calles más importantes y muy cerca de las universidades, es un punto de reunión de todos los estudiantes. Hay muchos restaurantes , pubs y cafés alrededor. La torre es muy...Más\nLo mejor, su ubicación, el lugar el el que está emplazado como si de una brújula se tratase, te orienta y te guía para moverte por Oxford. Aún así, moverse por la ciudad es fácil y agradable, lejos del bullicio londinense.\nLinda esquina para fotos.\nEs interesante ver la mezcla de construcciones en esa esquina, se puede subir a la torre y tener una vista elevada de Oxford.\nObtén respuestas rápidas del personal y los visitantes anteriores de Carfax Tower.


jueves, 30 de junio de 2022 08:30 www.gentedigital.es\nPapas bajo el volcán\nArchivado en: Viajes, Bolivia, Uyuni, Tunupa\nViajábamos en un todoterreno por el salar de Uyuni, que viene a ser una especie de bandeja de arroz con leche petrificado del tamaño de Navarra y Guipúzcoa juntas. Al acercarnos hacia el volcán Tunupa, un cono grandioso que se eleva sobre la orilla norte del salar, vimos tres o cuatro columnas de humo blanco que brotaban de la ladera.\n-¿Son fumarolas? -preguntamos a Edgar, el conductor del todoterreno.\n-No, no, son los campesinos, que están quemando el matorral. Luego en esa tierra cultivan papas.\nNos pareció muy lógico que hubiera fumatas blancas allí donde cultivan papas.\nDespués de dos semanas de trabajo bastante intenso y de algunas digestiones complicadas, llevamos unos días de turisteo más pasivo y relajado. En Potosí nos reunimos Dani, Elena, Laura, Josema y yo, y los cinco viajamos a Uyuni. El sábado recorrimos la inmensidad cegadora del salar, sus islotes erizados de cactus, los hoteles construidos con bloques de sal, las charcas de la orilla donde se alimentan los flamencos.\nEl domingo escalamos el volcán Tunupa. Salimos a las 6 de la mañana desde Coqueza, una aldea situada en la orilla del salar, a 3.650 metros. Y a las 11 de la mañana alcanzamos el borde sur del cráter del Tunupa, a 5.000 metros (en la boca norte del cráter se elevan unos colmillos pétreos hasta los 5.432 metros).\nLa pala final entre los 4.600 metros y los 5.000 era una escombrera volcánica muy empinada, un tobogán de gravilla triturada del color del pimentón, en el que las botas resbalaban paso tras paso. Clavábamos los bastones en la grava para afianzar los pequeños avances, pero cada cinco metros resbalábamos uno hacia abajo. Y, por culpa de la altitud, cada diez pasos necesitábamos unos segundos de pausa para recuperar el resuello.\nCinco horas de ahogos para subir. Una hora para flotar en el collado a 5.000 metros (asomados a un cráter con murallones del color del azufre, encaramados en lo alto de una gravera que parecía territorio de Júpiter, elevados sobre un inmenso océano de sal que abarcaba 180 grados de nuestra panorámica). Y dos horas y media para machacarnos los pies en el descenso hasta la orilla.\nHemos vuelto a La Paz, campo base para los siguientes planes: los más montañeros intentarán subir alguno de los volcanes helados de 6.000 metros que hay cerca de la capital, otros volaremos al Chaco, más o menos cerca de Paraguay, para una semana final de reportajeos bolivianos.\nFOTOS: 1) Laura y Elena llegan al borde del cráter. Al fondo, el salar de Uyuni. 2) Ander y Josema en el cráter del Tunupa (5.000 metros).\nPublicado el 15 de septiembre de 2009 a las 08:15.


Temas medicos y de salud – Asesoría Médica al Alcance de Todos\nTemas medicos y de salud\nVer Listado de Artículos en formato PDF\nPuedes enviarnos una consulta o comentario ingresando a nuestra página de contacto\nCOMER SIEMPRE BIEN, TEMAS DE NUTRICIÓN GENERAL, COMO FUNCIONA EL CUERPO HUMANO\n1 Combatir la inflamación por medios naturales (o poco artificiales)\n2 LAS DROGAS PSICOACTIVAS O DE ADICCIÓN # 1 LA NICOTINA\n3 LAS DROGAS PSICOACTIVAS O DE ADICCION, EL ALCOHOL\n4 EDUCACION MEDICA, UN NUEVO PARADIGMA\n5 LA ASPIRINA Y EL CANCER DE COLON\n6 LA SALUD EN LA HISTORIA\n7 LA TESTOSTERONA EN PACIENTES CON DIABETES Y OBESIDAD\n8 LA ATEROSCLEROSIS O ARTERIOESCLEROSIS\n9 ARTERIOSCLEROSIS, ENFERMEDAD INFLAMATORIA\n11 LA ALIMENTACION DEL PACIENTE CON CÁNCER\n12 LAS CONSECUENCIAS NUTRICIONALES DE LA CIRUGIA BARIATRICA, PRESENTACION\n13 VIVIR CON DIABETES MELLITUS\n14 CELULITIS (mal llamada) pero muy frecuente\n15 CONTROLAR LA ANSIEDAD POR LOS DULCES\n16 EL EJE HIGADO PANCREAS EN EL CONTROL DEL METABOLISMO\n17 EL HIGADO GRASO NO ALCOHÓLICO (EHNA)\n18 ANOREXIA NERVIOSA, UNA DECISIÓN FATAL\n19 ANOREXIA Y BULIMIA, EL CASO DE SYLVIA\n20 TIROIDITIS UN PROBLEMA AUTO-INMUNE\n21 CÁNCER DE TIROIDES\n22 EL COLESTEROL NI TAN MALO NI TAN BUENO\n23 EL COLESTEROL DECLARADO INOCENTE\n24 CUIDE SU CORAZÓN LO NECESITA POR MUCHOS AÑOS\n25 LA CULTURA NUTRICIONAL JUDIA\n26 COSTUMBRES ALIMENTARIAS DE LOS ARABES O MUSULMANES\n27 ANOREXIA Y BULIMIA\n28 MÁS SOBRE ANOREXIA Y BULIMIA EN PDF\n29 CINCO AL DIA UNA NORMA SALUDABLE\n30 FIBRA ALIMENTARIA O TERAPÉUTICA\n31 NUTRACEUTICOS (ALIMENTOS QUE CURAN)\n32 EL MANEJO DEL ESTRÉS\n33 HIPNOTERAPIA PARA ADELGAZAR\n34 MEDICAMENTOS PARA ADELGAZAR, CUALES, CUANDO Y CÓMO\n35 EL OPIO (ADORMIDERA) Y SUS PROPIEDADES\n36 EL CANCER Y LA ALIMENTACION\n37 CAMINAR POR SALUD Y ADEMÁS ES DIVERTIDO\n38 EL SISTEMA INMUNE, NUESTRA PRINCIPAL DEFENSA\n39 ALERGIA Y SUS PRINCIPIOS\n40 LA DIARREA\n41 DEJAR DE FUMAR\n42 DEJAR DE FUMAR CONTINUACION\n43 ACIDOS GRASOS TRANS, CUIDESE DE ELLOS\n44 CANCER DE PROSTATA\n45 DIETAS RAPIDAS NO SIEMPRE UNA BUENA DECISION\n46 FIBROMIALGIA, COMO EVITARLA\nCombatir la inflamación por medios naturales (o poco artificiales)\nLa inflamación parece ser la causa detrás de una serie de problemas de salud de la población actual, entre ellos la obesidad y sobrepeso, ciertos tumores malignos, la fibromialgia, enfermedad de Alzheimer, trastornos de la piel, enfermedad coronaria y ataques cerebro-vasculares, etc.\nCiertos alimentos y un medicamentos casi extraído de la naturaleza nos ayudan a combatirla y es por eso que debemos consumirlos diariamente:\nGengibre Zingiber officinale: seco y en polvo o rayado de la raíz directamente, el jengibre tiene grandes propiedades anti inflamatorias y ayuda a mejorar la salud. También se puede conseguir en cápsulas en las farmacias naturistas y macrobióticas. Un gramo o 2 por día que puede consumir en cápsulas o prepararlo en un te o tisana caliente, un poco picante, pero con una cucharadita de miel de abeja es estimulante y sabroso.\nTumer Curcuma longa: es el principal ingrediente de la mayoría de los curri y el que da el color amarillo a la mostaza, además es un ingrediente indispensable en la comida oriental, libanesa o caribeña. Este condimento tiene grandes poderes anti inflamatorios y previene enfermedades como el Alzheimer y la diabetes, reduciendo también el riesgo de cáncer y mejorando enfermedades como la fibromialgia o la artritis. Busque el que se prepara con al menos 90% de CURCUMINOIDES y hay algunas preparaciones que lo combinan con pimienta negra, si no puede agregar un poquito de esta especia. Prepare una tisana al menos una vez al día endulzada en forma natural o por medio de edulcorantes artificiales saludables.\nLa Aspirina o ácido acetilsalicílico es un medicamentos que se utiliza de manera natural desde hace miles de años como SALICSA o extracto de salicilato sacado de la corteza del sauce. Su poder de antiagregante plaquetario es bien conocido y es el medicamento de elección en la prevención de la trombosis coronaria y cerebral y como profiláctico en personas que han tenido tromboflebitis o enfermedades inflamatorias de las arterias. Se dice que toda persona por encima de los 40 años debe tomar al menos 200 mg al día. Su riesgo es al aumento leve de la posibilidad de sangrado digestivo por úlceras en el estómago o duodeno pero hay preparados con capa entérica que protegen de ese riesgo. Si puede tolerarla, consúmala diariamente y mejorará su salud en muchas formas incluyendo la prevención del cáncer de colon (ver nuestro artículo en http://drpiza.com/articulos/comentarios-cortos/#la-aspirina-y-el-cancer-de-colon)\nÁcidos grsos Omega 3 y especialmente el EPA (ácido eicoso-pentanoico), el ETA o ETA Ácido eicosatetraenoico o el DHA o Ácido docosahexaenoico de los cuales debes consumir al menos 1.5 a 2 gramos al día en forma de aceite de salmón de agua bien fría (puede ser del norte o del sur eso no cambia las cosas.\nLAS DROGAS PSICOACTIVAS O DE ADICCIÓN # 1 LA NICOTINA\nLa nicotina es un compuesto orgánico, un alcaloide encontrado principalmente en la planta del tabaco (Nicotiana tabacum), con alta concentración en sus hojas (constituye cerca del 5% del peso de la planta y del 3% del peso del tabaco seco) estando también presente en otras plantas de la familia Solanacea aunque de forma marginal (en el rango de 2–7 µg/kg), como en el caso del tomate, la berenjena, el pimiento y la papa. En cantidades aún más marginales, ha sido encontrado en otras plantas como la coliflor, la pimienta verde o el té negro. La nicotina debe su nombre a Jean Nicot, quien introdujo el tabaco en Francia en 1560. Se sintetiza en las zonas de mayor actividad de las raíces de las plantas del tabaco y es transportada por la savia a las hojas verdes. El depósito se realiza en forma de sales de ácidos orgánicos. Es un potente veneno e incluso se ha usado como insecticida. En bajas concentraciones, la sustancia es un estimulante y es uno de los principales factores de adicción al tabaco. Es polar y soluble en agua. Fumar cigarrillos constituye la forma predominante de adicción a la nicotina en todo el mundo. La nicotina es una de las sustancias psicoactivas más adictivas que existen. Actualmente la mayoría de los cigarrillos en el mercado mundial contienen entre 1 y 2 miligramos (mg) o más de nicotina. Al inhalar el humo, el fumador promedio ingiere 0,8 mg de nicotina por cigarrillo. La molécula alcanza pronto el cerebro del fumador. Al inhalar, el humo hace llegar la nicotina a los pulmones junto con las partículas de alquitrán asociadas; de ahí, pasa a la sangre por medio de los alvéolos . Entre diez a sesenta segundos después, la nicotina atraviesa la barrera hemato-encefálica y penetra en el cerebro. Cuando no se inhala el humo, la nicotina se absorbe más lentamente a través de las membranas mucosas de la boca y de las cintillas olfatorias de la nariz. De las aproximadamente 4000 sustancias que contiene el cigarrillo, solo la nicotina crea dependencia. Su efecto es funesto en el segmento ventral del mesencéfalo y en el nucleus accumbens del prosencéfalo, en las áreas que forman parte del sistema de recompensa. La nicotina, un análogo del neurotransmisor acetilcolina, se vincula aquí a los receptores colinérgicos nicotínicos (nAChR) de las neuronas, provocando así que éstas liberen abundante dopamina.\nLAS DROGAS PSICOACTIVAS O DE ADICCION, EL ALCOHOL\nEl alcohol forma parte de la alimentación humana y aporta al menos un 5% de las calorías diarias consumidas en el mundo entero pero los efectos de su uso por personas susceptibles a contraer el vicio del alcoholismo (todavía no se sabe quienes son esos) es devastador y uno de los problemas de salud más importantes de la actualidad.\nEDUCACION MEDICA, UN NUEVO PARADIGMA\nTradicionalmente la educación médica ha sido un proceso centrado en los contenidos o sea en la memorización de grandes textos y en el aprendizaje de destrezas que son importantes para los profesores (magister dixit o el maestro dice) pero es hora de ir cambiando esto ya que los estudiantes que actualmente estudian, van a ejercer una medicina profundamente diferente de la que ejercieron sus profesores por lo que debemos pensar en una centralización hacia el estudiante y hacia el objetivo primordial de la educación universitaria de adultos, la capacitación para la auto-educación y auto-crítica y para practicar una profesión en un ambiente incierto y permanentemente cambiante.\nLa aspirina es una droga que tiene más de doscientos años en el mercado pero a la cual se le descubren nuevos usos constantemente. Actualmente se ha hecho énfasis en su utilidad para la prevención del cáncer de colon uno de los más mortíferos de la sociedad actual\nDesde que el hombre es hombre se ha interesado por la enfermedad al inicio como castigo de los dioses y poco a poco como una consecuencia natural del vivir.\nCurarse ha sido una prioridad para el ser humano y la aparición de brujos, chamanes, médicos magos y estudiosos del fenómeno de la salud enfermedad, es una realidad desde los primeros años de la historia de civilizaciones como la egipcia, la judía, los babilonios, griegos, romanos, hindues o chinos.\nTe invitamos a seguir esta colección que crecerá lenta pero seguramente para brindarte algunos datos de como ha evolucionado en los diversos pueblos la atención de la salud\nLA TESTOSTERONA EN PACIENTES CON DIABETES Y OBESIDAD\nLa testosterona es la principal hormona sexual en los varones. Es importante no sólo para el funcionamiento sexual normal, sino también para mantener la fuerza ósea y muscular, la energía mental y física y el bienestar general. El bajo nivel de testosterona va asociado a disminución de la libido, disfunción eréctil, aumento de masa adiposa, disminución del músculo, la masa ósea y la energía, depresión y anemia.\nLa diabetes tipo 2 podría ser una de las causas más frecuentes de hipogonadismo, que es la falta de actividad de los testículos\nLA ATEROSCLEROSIS O ARTERIOESCLEROSIS\nLa arteriosclerosis o ateroesclerosis está presente como causa concomitante de muerte en el 80% de las personas que mueren después de los 60 años. Conocemos realmente sus causas, posiblemente no pero se ha avanzado mucho recientemente.\nARTERIOSCLEROSIS, ENFERMEDAD INFLAMATORIA\nLa enfermedad más temible del corazón la arteriosclerosis y el infarto, así como la enfermedad vascular cerebral son la causa más importante de muerte en el mundo occidental actualmente. Estas enfermedades pueden ser la consecuencia de un estado inflamatorio crónico y no de una degeneración de la pared de las arterias como se creía anteriormente.\nLa alergia es una condición médica extraña ya que os hace reaccionar anormalmente aE sustancias o incluso fenómenos físicos que son totalmente inocuos en nuestra vida. O sea que nos hace defendernos de aquello que NO NOS ESTÁ DAÑANDO. Desgraciadamente es una de las enfermedades más frecuentes que existen, calculándose que más del 80% de la población padece una o más de una alergia.\nLA ALIMENTACION DEL PACIENTE CON CÁNCER\nOpina la Organización Mundial de la Salud que en los próximos 10 años la frecuencia de cáncer aumentará un 34% en la región de Latinoamérica y que la mala alimentación será la causa de al menos una tercera parte de los tumores malignos. Comer bien se vuelve cada vez más trascendente.\nLAS CONSECUENCIAS NUTRICIONALES DE LA CIRUGIA BARIATRICA, PRESENTACION\nLa cirugía bariátrica es una gran ayuda para personas con sobrepeso importante e indice de masa corporal superior a 45. En estos casos se debe tener cuidado con las consecuencias que puede tener para el estado nutricional y la sobrevida de los pacientes.\nVivir siendo diabético no es fácil, pero es posible llegar a alcanzar una edad avanzada en condiciones adecuadas de salud si nos cuidamos bien. El cuidado ideal debe comenzar con la prevención o sea antes que se desarrolle la enfermedad como tal pero, aún si usted ya la tiene, es posible combatirla con medios adecuados.\nCELULITIS (mal llamada) pero muy frecuente\nLa lipodistrofia ginecoide conocida comunmente como celulitis es una condición que presenta más del 90% de las mujeres y algunos hombres. La causa se desconoce pero se sabe que está ligada a las hormonas de alguna manera y que es muy dificil que desaparezca totalmente. Sin embargo hay algunos tratamientos que pueden ayudar\nMuchas personas simplemente «se mueren» por un chocolate o un dulce y creen no poder vivir sin ellos. Esto es falso ya que el cuerpo elabora toda la azúcar que necesita a partir de otros alimentos como almidones y hasta proteínas. No necesitamos comer azúcar y de hecho, su consumo no es bueno para la salud.\nEL EJE HIGADO PANCREAS EN EL CONTROL DEL METABOLISMO\nLas funciones de estos dos organos son tantas que es dificil listarlas pero debemos recordar que son los que llevan la mayor parte de la regulación del metabolismo intermediario encargado de mantenernos sanos.\nEL HIGADO GRASO NO ALCOHÓLICO (EHNA)\nUn alto porcentaje de la población tiene esta enfermedad progresiva y muchas veces asociada al síndrome metabólico que también tratamos en esta misma revista. Aprende como tratarlo o al menos como prevenir que siga evolucionando hasta convertirse en una cirrosis.\nANOREXIA NERVIOSA, UNA DECISIÓN FATAL\nParece un absurdo el hecho de tener comida a la disposición y aún así morir de hambre, pero la mente humana y las hormonas resultantes de su funcionamiento a veces nos juegan pasadas extrañas y es así como muchas personas, sobre todo mujeres jóvenes toman la fatal decisión de no comer e incluso poner en riesgo su vida.\nANOREXIA Y BULIMIA, EL CASO DE SYLVIA\nSylvia es un caso real, aunque ese no es su nombre. Su historia nos ilustra una vida de frustración y lucha contra el aumento y disminución de peso constante, con el agravante de incursiones en el campo de los desordenes alimentarios más peligrosos.\nTIROIDITIS UN PROBLEMA AUTO-INMUNE\nLa glandula tiroides controla el metabolismo y su deficiencia se puede deber a un proceso inflamatorio llamado tiroiditis el cual es más frecuente de lo que se piensa. Ver Tirioiditis\nTambién se puede desarrollar un cáncer en la tiroides, glándula localizada en la parte anterior del cuello. Estos tumores son poco malignos por lo general y no dan síntomas al principio, pero debemos cuidarnos\nEL COLESTEROL NI TAN MALO NI TAN BUENO\nEl colesterol llamado bueno o HDL no es en realidad tan bueno y el llamado malo o LDL tampoco es tan malo, ver nuestro artículo sobre el tema\nEL COLESTEROL DECLARADO INOCENTE\nCuando nos sube el colesterol creemos que estamos frente a una verdadera tragedia. El problema es que la mayor parte de las veces no es mucho lo que podemos hacer, pero sí cuidar nuestra dieta y hacer ejercicio. Ver «me sube el colesterol»\nCUIDE SU CORAZÓN LO NECESITA POR MUCHOS AÑOS\nEl corazón es un músculo, pero no uno cualquiera, sino muy especializado. Tenemos que cuidarlo para que nos dure muchos años porque late más de 3.100 millones de veces en toda la vida\nLA CULTURA NUTRICIONAL JUDIA\nLa cultura tradicional judía se basa en reglas ancestrales derivadas de sus libros religiosos. Muchas normas parecen carecer de sentido, pero responden a medidas higiénicas y son saludables.\nCOSTUMBRES ALIMENTARIAS DE LOS ARABES O MUSULMANES\nLas costumbres nutricionales de los musulmanes se parecen mucho a las de los judíos pero tienen diferencias importantes. Entre ellos hay preceptos interesantes que vale la pena conocer\nLa anorexia es una enfermedad que depende mucho del estado de ánimo y de las costumbres de quienes las padecen, generalmente jóvenes de sexo femenino, pero no exclusivamente. Es mucho más frecuente de lo que se piensa, al igual que la bulimia.\nMÁS SOBRE ANOREXIA Y BULIMIA EN PDF\nMás sobre la anorexia y la bulimia en formato pdf como una revisión completa del tema\nCINCO AL DIA UNA NORMA SALUDABLE\nConsumir frutas y vegetales, al menos cinco porciones al día es una norma que enfatiza la Asociación Americana contra el Cáncer en su programa «Cinco al Día»\nFIBRA ALIMENTARIA O TERAPÉUTICA\nLa fibra de los alimentos es una de las demostraciones de que no somos Carnívoros puros. Necesitamos al menos 25 gramos de fibra vegetal soluble o insoluble por día y ella cumple un papel esencial en la digestión y alimentación. Por eso se la llama «fibra terapéutica\nNUTRACEUTICOS (ALIMENTOS QUE CURAN)\nAlgunos alimentos nos harán enfermar, sobre todo por su alto contenido de grasas saturadas y cancerígenos pero otros nos sirven como medicinas y les llamamos «nutracéuticos» Ver más en esta entrada\nEl estrés es algo que no comprendemos muy bien todavía, pero sabemos que es algo que nos puede hacer comer en exceso y sobre todo comer de aquello que no debemos además de otras consecuencias entre las que se cuenta el infarto del corazón y la hipertensión arterial.\nMuchos de los problemas del sobrepeso u obesidad se encuentran en la mente, sobre todo en esa parte que llamamos sub-consciente o inteligencia emocional. Las práctica de hipnoterapia e hipnosis nos pueden ayudar a corregirlos y vivir una vida más saludable, como ya lo han hecho con miles de personas que se han sometido a la Banda Gástrica Virtual\nMEDICAMENTOS PARA ADELGAZAR, CUALES, CUANDO Y CÓMO\nCuando estamos adelgazando a veces nuestra mente nos juega malas pasadas y el diablillo negro nos incita a comer en exceso. En muchos de esos casos y por periodos cortos el uso de medicamentos para bajar de peso puede ayudarnos. Naturalmente bajo control médico.\nEL OPIO (ADORMIDERA) Y SUS PROPIEDADES\nDesde la antigüedad se conoce el opio por sus características y su capacidad de controlar el dolor y calmar el estado nervioso de las personas. Esta maravillosa planta también puede producir grandes daños sobre todo a causa de algunos de sus derivados como la heroína. Puedes conocer más de esto en esta entrada.\nPocas veces pensamos que el cáncer puede deberse a lo que comemos o a lo que hacemos, Pero es un hecho que al menos un 30% de los tumores malignos se relacionan con nuestros hábitos de alimentación y otros como el fumado o el consumo de licor.\nCAMINAR POR SALUD Y ADEMÁS ES DIVERTIDO\nCon solo permanecer de pie o caminar suavemente sumiendo el abdomen hacemos ejercicio. El tono muscular consume aproximadamente el 60% de todas las calorías que gastamos al día y si logramos aumentarlo haciendo un poco de contracción isométrica al sentarnos o movernos suavemente, podemos mejorar nuestra postura y bajar de peso.\nEL SISTEMA INMUNE, NUESTRA PRINCIPAL DEFENSA\nEl sistema inmune humano es nuestro ejército y el principal sistema de defensa contra invasores como bacterias, hongos, virus y protozoarios pero también puede jugarnos malas pasadas cuando se vuelve en contra de nuestros propios tejidos como en las enfermdades auto-inmunes\nALERGIA Y SUS PRINCIPIOS\nAlergia, urticaria, asma, rinitis, diarrea y otros son algunas de las manifestaciones de problemas asociados con la inmunidad pero puede llegar a ser tan grave como el SIDA\nLa diarrea es la enfermedad nutricional más frecuente y una de las causas de consulta más importantes en la medicina general. Generalmente es un proceso limitado pero a veces puede volverse peligrosa y hasta mortal como el cólera\nDejar el vicio de fumar es posible. De hecho millones de personas lo han hecho en el mundo entero bajando la frecuencia del fumado desde un 48 hasta menos de un 25% en países como los Estados Unidos. El problema es resolver la adicción al tabaco o nicotina y para eso puede ayudar un programa de hipnosis manejado profesionalmente junto con un plan bien estructurado.\nDEJAR DE FUMAR CONTINUACION\nACIDOS GRASOS TRANS, CUIDESE DE ELLOS\nAlgunas personas de la industria alimenticia juegan con la salud de la humanidad por ganarse unos pesos más. Sobre todo con la complicidad de las agencias que regulan los alimentos como la FDA en los Estados Unidos. Un ejemplo de esto son los ácidos grasos llamados TRANS que se usan para hacer los alimentos tostaditos pero pueden ser muy dañinos\nPensamos en la próstata como un órgano solamente relacionado a la reproducción y, no cabe duda que es muy importante en ese sentido. Pero no pensamos que el cáncer de este órgano, tan frecuente en los hombres mayores, puede relacionarse con una alimentación inadecuada. Eso está demostrado y puedes verlo en esta entrada\nDIETAS RAPIDAS NO SIEMPRE UNA BUENA DECISION\nA veces queremos «PERDER PESO RÁPIDAMENTE» porque tenemos una boda o una fiesta y necesitamos «CABER» en el vestido y optamos por las llamadas DIETAS RELÁMPAGO o rápidas. Esasgeneralmente son dañinas para la salud y debemos evitarlas, veremos por qué\nFIBROMIALGIA, COMO EVITARLA\nNos duele todo el cuerpo y no sabemos por qué. Cuidado, puede ser fibromialgia que es una enfermedad poco conocida que tenemos dificultad para tratar pero que puede hacer a quien la sufre una vida muy dificil. Ver nuestra entrada sobre el tema


Mujeres trans y deporte de élite: el reto de conciliar identidad y fair play - El Periódico Mediterráneo\nMujeres trans y deporte de élite: el reto de conciliar identidad y fair play\nEl COI acaba de dar un paso al frente a favor de la inclusión en el deporte, aunque son las federaciones internacionales quienes tienen la última palabra\n12·01·22 | 07:49\nLa haltera Laurel Hubbard, primera deportista trans en participar en unos Juegos Olímpicos. EDGARD GARRIDO\nEl deporte de élite necesita abordar la inclusión de las mujeres transgénero en las competiciones deportivas femeninas, una cuestión compleja en la que han de conciliarse el derecho a la identidad y a la no discriminación de las deportistas y el juego limpio, entendido como la igualdad de oportunidades de las participantes.\nEl debate está encima de la mesa y es objeto de fuertes polémicas. El Comité Olímpico Internacional acaba de dar un paso al frente a favor de la inclusión en el deporte, aunque son las federaciones internacionales quienes tienen la última palabra. La profundidad del debate es tal que lleva a cuestionar incluso la concepción binaria del deporte, aquella que divide la competición en las categorías hombre-mujer.\nNo hay soluciones únicas: hay quien aboga por negar la participación de las deportistas trans en competiciones femeninas al considerar que tienen superioridad física y dejan en desventaja a sus compañeras y quien solicita la integración de toda aquella persona que se sienta mujer. En el medio, voces que piden un estudio caso por caso y otras que sugieren superar las categorías sexuales en pro de otras divisiones más afinadas que tengan que ver con la talla o el peso.\nCinco expertos han analizado las múltiples aristas de esta cuestión para 'El Periódico de España'.\n"Es un debate muy complejo porque afecta a algo muy importante. El deporte se rige por sus propias estructuras en las que el binarismo ha estado, está y estará siempre presente", asevera la profesora de la Universidad de Vigo, exatleta y asesora del COI María José Martínez Patiño.\n"Tenemos que ser sensibles al conocimiento que produce tantos años de alta competición. No estoy en contra de la inclusión, abogo por ir caso por caso. (...) Debemos ser muy respetuosos, tener mucho cuidado con lo que se hace. Es necesaria una reflexión meditada, sosegada y coherente", solicita.\n¿Limitar los derechos?\n"La protección de la integridad de las competiciones deportivas condiciona la participación de las deportistas transgénero e intersexuales en las mismas", reconoce la profesora de Derecho Internacional Público y Relaciones Internacionales de la Universidad Carlos III de Madrid y experta en diplomacia deportiva Carmen Pérez. "La pregunta es si el derecho a participar en una competición es absoluto o se puede limitar si hay buenas razones".\n"No lo tengo claro, tengo dudas. Por un lado está el derecho a que -las mujeres trans- compitan y se integren en la competición con su identidad sentida, como mujeres, y en el otro lado de la balanza estaría la integridad de la competición entendida como la igualdad de las participantes", sostiene.\nTratándose de personas que no se identifican con el sexo que les fue asignado por nacimiento, son sus características físicas las que se tienen en cuenta para asignarles una competición determinada. En el trasfondo de las reticencias a su inclusión, explica la profesora, subyace la idea de que ésta puede perjudicar al resto de atletas.\nPérez destaca que la segregación por sexo tiene una razón de ser biológica, pues "el desarrollo de los varones es superior en potencia, fuerza y velocidad al de las mujeres. El 'fair play' pretende que se compita en las mismas condiciones, que nadie adquiera una ventaja injusta sobre el resto de competidores. El deporte es fuerza, es velocidad y es resistencia y hay que pensar en el resto de participantes que puedan estar en inferioridad de condiciones".\nLa necesidad de garantizar la igualdad de oportunidades de los deportistas ha sustentado la decisión de segregar la competición por sexos.\nEn el centro, el nivel de testosterona, muy superior en hombres y que se ha utilizado para reglamentar las competiciones e históricamente ha condicionado incluso la participación de mujeres cisgénero (nacidas con órganos sexuales femeninos).\nLa profesora universitaria subraya que la testosterona adquiere un protagonismo especial por la supuesta ventaja competitiva que otorga, pero las autoridades deportivas no miran de igual manera otras ventajas como pueda ser el síndrome de Marfan -que desarrolla extremidades más largas- o el desarrollo físico especial de deportistas como Miguel Induráin o Michael Phelps. El sexo y el género influyen en estos juicios.\nMartínez Patiño considera que no se puede establecer una "puerta abierta para todo el mundo", ya que generaría problemas. La investigadora apunta que la testosterona y el entrenamiento físico que se ha producido como hombre, antes de una transición de género, deja huella. Y no es igual el caso de una mujer trans que comienza a entrenar una vez ha transicionado.\nSe refiere al caso de la nadadora estadounidense Lia Thomas, que compitió en categorías universitarias masculinas antes de someterse a un tratamiento para bajar sus niveles de testosterona y cambiar de sexo. Thomas ha obtenido el mejor tiempo de la temporada en categoría femenina. La experta cree que esto ha influido en su rendimiento superior.\n"Al deporte femenino le ha costado mucho llegar donde está, sé que cuesta muchísimo mejorar la acción deportiva, sea de un deporte individual o colectivo. Sé lo que cuesta mejorar una centésima o un centímetro o un segundo", asegura.\nPoco antes de terminar 2021, el COI hacía público su nuevo Marco sobre la equidad, la inclusión y la no discriminación por motivos de identidad de género y variaciones de sexo. En él, renunciaba a regular los criterios de elegibilidad para cada deporte, que deben definir las federaciones internacionales, pero establecía los principios sobre los que deben pivotar las regulaciones: inclusión, prevención del daño, equidad, no discriminación, no presunción de ventajas, aproximación basada en las evidencias y en la opinión del grupo de atletas al que afectaría negativamente la regulación, primacía de la salud y de la autonomía corporal y derecho a la privacidad.\nPor ejemplo, World Athletics -la federación internacional de atletismo-, ha establecido que pueden competir mujeres trans reconocidas por ley como tales y que hayan reducido su nivel de testosterona en sangre por debajo de 5nmol/L. La FIFA aún no lo ha regulado y la federación de rugby ha prohibido la participación de este colectivo.\nDesde la Agrupación Deportiva Ibérica LGTBI+, su presidente, Víctor Granado, sostiene que la inclusión de las mujeres trans es un asunto de justicia y equidad y denuncia la discriminación que padecen y que aparezcan siempre como sospechosas de tener ventaja, de hacer trampa o de poner en peligro la limpieza y la equidad de las competiciones.\n"Hay multitud de estudios que dicen que la testosterona no es el único biomarcador. Es un debate interesado, con posiciones extremas que pierden de vista los derechos humanos de las personas trans. Que todo un colectivo sea excluido de la práctica deportiva es un acto discriminatorio", enfatiza Granado.\nEl presidente de ADI LGTBI+ rechaza el prejuicio de que todas las mujeres trans compiten con ventaja y pone sobre la mesa el hecho de que hay muchas personas que tienen ventaja deportiva, por ejemplo los zurdos en esgrima, y no se prohíbe su participación en las competiciones: "No todas las características de buen rendimiento deportivo son achacables a la pubertad masculina ni son ilegítimas".\n"¿Qué parecería el estudio pormenorizado de cualquier deportista africano negro con especial dotación para determinados deportes, para decidir si tiene una ventaja relativa o absoluta y se determinara excluirlo de la competición, por ejemplo a Usain Bolt?", se pregunta.\nGranado hace un llamamiento para superar las categorías binarias en el deporte a favor de competiciones mixtas o de categorizaciones inclusivas que tengan en cuenta el peso o la talla en lugar del sexo, por ejemplo. "Estas realidades están poniendo en cuestión el sistema, que falla. No se trata de hacer hueco a unas personas, sino utilizar los derechos humanos de las personas trans para repensar el deporte de otra forma", sugiere.\nPor su parte, el profesor de Filosofía del Derecho de la Universitat Pompeu Fabra Alberto Carrio asegura que "las mujeres trans son mujeres y deben poder competir en igualdad de condiciones que el resto de mujeres". "¿Eso quiere decir que no debemos preservar la igualdad en la competición? Sí debemos, estoy de acuerdo con la idea del COI de que debemos estudiar caso por caso para que no haya una desproporción".\nInsta a regular para que no se ponga a otras mujeres en desventaja ni se vean perjudicadas, aunque destaca que en la gran mayoría de los casos no se produce una desventaja competitiva porque participen mujeres trans.\nCarrio rechaza la idea de que haya deportistas que cambien de sexo para poder ganar: "Es una barbaridad. Alguien se cambia de sexo porque tiene esa necesidad personal, porque se siente así. Entiendo que si una persona es trans y lleva una vida trans porque se siente mejor con su identidad, también debe sentirse así en el deporte", expone.\nEl experto de la Pompeu Fabra cree que habría que actualizar medidas para que no se produzcan daños en deportes como el rugby o el boxeo y al mismo tiempo rechaza medidas radicales e invasivas en el cuerpo de estas mujeres trans.\n"Por lo menos se ha visibilizado, hemos levantado el tabú. Hace diez años simplemente te expulsaban de un deporte y ahora estamos en condiciones de dar primacía a la salud de las personas trans, respetar su privacidad y su dignidad como personas y estamos en lo que menos problemas puede causar, estudiar las ventajas competitivas que pueden tener en la competición", concluye Carrio.\nEn el "no"\nA diferencia de Carrio, el catedrático de Filosofía del Derecho de la Universidad Autónoma de Madrid Pablo de Lora no es partidario de la participación de mujeres trans en competiciones deportivas femeninas: "La segregación por sexo obedece a circunstancias biológicas que tienen que ver con el 'fair play' y, en algunos deportes, con la seguridad de las participantes".\nDe Lora asegura que existe evidencia de que en el rubgy, o en los deportes de combate, las diferencias en promedio en la intensidad de los golpes o placajes son demasiado acusadas como para asegurar no sólo una competición equitativa, sino también segura.\nEste catedrático, al igual que Martínez Patiño, pide diferenciar entre aquellas personas trans que se han sometido a tratamientos que han modificado de forma significativa sus atributos fisiológicos y sus capacidades deportivas de las que no han reducido sus niveles de testosterona.\nA su juicio, la generalización de la participación de mujeres trans en las competiciones tendría una "fuerza desmotivadora enorme" para el resto de mujeres y provocaría que se resintiera la visibilización de las capacidades femeninas.\nDe Lora incide en que las personas trans pueden participar en competiciones deportivas profesionales, "es una trampa semántica hablar de inclusión, la cuestión no es la inclusión, es la inclusión en la categoría que ellas desean independientemente de sus datos biológicos. Los deportistas trans no están excluidos", precisa.\nY cuenta que hay una corriente que propone crear una tercera categoría deportiva de personas trans.\nAvances significativos en la última década\nA pesar de la controversia, la tendencia hacia un deporte más inclusivo y respetuoso es innegable. Hace muy poco tiempo, hasta 2015, el Comité Olímpico Internacional exigía que los deportistas transexuales se hubieran sometido a una operación de cambio de sexo para participar en competiciones. A partir de 2015, cambió ese requisito para pasar a controlar el nivel de testosterona de las deportistas trans.\nEn los Juegos Olímpicos de Tokio compitió por primera vez una mujer trans, Laurel Hubbard, en halterofilia.\nEn 2019, el Consejo de Derechos Humanos de la ONU exhortaba a los estados a que velasen por que las prácticas deportivas fueran compatibles con estos derechos y se abstuvieran de adoptar aquellas que obliguen a niñas mujeres a someterse a tratamientos médicos innecesarios y vejatorios para poder participar en competiciones, así como a acabar con aquellas que conculquen el derecho a la integridad física y la autonomía persona.\n1 El FMI rebaja al 5,8% el crecimiento español pero lo mantiene en cabeza entre los países avanzados\n2 Belarra inicia una ronda de contactos para blindar la Ley de Vivienda\n3 PortCastelló dinamizará la actividad cultural y turística en la fachada marítima de Castelló con conciertos, conversaciones y arte\n5 El Gobierno defiende que el nuevo sistema de autónomos es "extraordinariamente favorable"\nEl Villarreal 'beca' al deporte provincial con 700.000 euros\nSabes cuántos jugadores ha utilizado Emery en el Villarreal esta temporada


3 de los mejores trabajos televisivos de Rogelio Blain - Te Amo Cuba\nPor Mariolys Triana\t Publicado Dic 10, 2018 Última actualización Ene 25, 2019\nSi hablamos de telenovelas en Cuba, no podemos dejar de mencionar la figura de Rogelio Blain, un hombre que hemos visto pasar por varias etapas de su vida ante la pequeña pantalla. Asimismo, actuó en el cine y el teatro.\nEsta revista te invita a recordar tres de los mejores trabajos televisivos de este actor.\nEl Lucio Contreras, de carácter fuerte y un bastante recalcitrante, dejó una huella en todos los cubanos, que hemos visto esta entrega televisiva en reiteradas ocasiones. Constituye una de las mejores telenovelas producidas en Cuba y con una de las mayores teleaudiencias. Se basa en la radionovela “Medialuna” de Dora Alonso. Durante más de 100 capítulos, la isla se paralizó a los pies de este guión, que además contó con excelentes actuaciones.\nLas huérfanas de la Obrapía:\nAquí Blaín hizo el esposo celoso, en una novela que demostraba los conflictos propios de la época. Cuenta la historia de cuatro jovencitas que se presentan al tradicional sorteo de La Obra Pía, donde cinco huérfanas podían ganar 1000 pesos como dote para ir al matrimonio o al convento. A partir de efectuado el sorteo, las jóvenes se ven envueltas en múltiples historias de amor, proposiciones e intrigas, que transforman totalmente sus vidas.\nLo vimos en el papel del oficial del Ministerio del Interior, en la teleserie “Móvil Ocho”. Su carácter le viene perfecto con el personaje. Un hombre que maneja todo un departamento donde se resuelven varios de los casos que competen a la policía en la sociedad cubana.\nIncreíblemente comenzó como aficionado y su talento lo convirtió en una de las primeras figuras de la actuación en nuestro país.\nRogelio Blain falleció el 13 de mayo de 2018 tras sufrir una larga y penosa enfermedad.\nactoresRogelio BlainTe amo Cubatelevisión


Madetec Fast Dry Barniz 3 en 1\nInicio >> Productos >> Deco >> Madetec Fast Dry Barniz 3 en 1\nMadetec Fast Dry Barniz 3 en 1 es un producto 100% base agua, de la línea Madetec Fast Dry, para uso interior y exterior sobre superficies de madera. Libre de plomo y mercurio. Presenta la ventaja de ser tinte, sellador y acabado brillante a la vez. Es fácil de aplicar y está disponible en variedad de colores, que pueden mezclarse entre sí para obtener múltiples tonos.\nSuperficies nuevas de madera: la superficie debe lijarse para eliminar las asperezas propias de la madera y eliminar todo el polvo resultante. Se recomienda la aplicación de una primera capa del Protector para madera MD9550, de forma abundante con brocha y finalmente dos capas del Acabado 3 en 1 MD96XX en el color de su elección. Luego de la primera capa de 3 en 1 para obtener un acabado más liso y terso debe lijarse suavemente para eliminar las fibras de madera que puedan levantarse, para luego aplicar la capa final.\nSuperficies previamente pintadas: Lije hasta remover el brillo del acabado anterior para proporcionar el medio de anclaje para el nuevo acabado a aplicar. Proceda a aplicar dos capas de Acabado 3 en 1 MD96XX.\nAplicar con brocha o pistola, dos capas pueden proveer los mejores resultados. Evite aplicar en superficies cuya temperatura sea inferior a 10°C (50°F). Para aplicaciones exteriores y ante amenaza de lluvia considerar que el producto requiere de una hora mínimo de secado para no ser afectado por la lluvia.\n46 – 48 m2/gal Teórico a 1 mils EPS (Espesor de película seca)


El usufructo -\nEl usufructo está definido en el artículo cuatrocientos sesenta y siete del Código Civil como el «derecho a gozar los recursos extraños con la obligación de preservar su forma y substancia, salvo que el título de su constitución o bien la ley autoricen otra cosa».\nDicho de otro modo, en el momento en que una persona tiene el usufructo de un bien está en su derecho a su empleo y disfrute, mas no tiene su propiedad.\nUna persona tiene el usufructo de una residencia cuando está en su derecho a emplearla mas no tiene su propiedad.\nNuda propiedad: es el derecho de una persona (nudo dueño) a ser dueño de un bien con la restricción de no poder disfrutar o bien gozar de él.\nUsufructo: es el derecho de goce, empleo y disfrute de una persona (usufructuario) sobre el bien que pertenece al nudo dueño.\nSe trata de derechos diferentes si bien recaigan sobre un mismo bien.\nDe este modo, la plena propiedad se va a tener cuando usufructo y nuda propiedad coinciden en exactamente la misma persona.\nComo hemos dicho, el usufructo es el derecho de emplear y gozar de un bien extraño.\nEl titular de este derecho tiene por nombre usufructuario.\nEl nudo dueño es el titular del dominio del bien usufructuado, mas no va a poder hacer empleo de él.\nEl usufructuario va a poder disfrutar del bien usufructuado a lo largo del tiempo que dure el usufructo. No va a poder contar con del bien usufructuado, mas sí de su derecho de usufructo.\nEjemplo: Si una persona tiene el usufructo de una residencia va a poder vivir en ella o bien, aun, arrendarla y percibir las rentas.\nEn ningún caso va a poder vender la residencia, mas sí su derecho de usufructo sobre ella. En un caso así el comprador adquiere el derecho de usufructo y tiene exactamente los mismos beneficios y obligaciones que el usufructuario vendedor.\nPeculiaridades del usufructo\nEs un derecho real en cosa extraña\nEl objeto del usufructo no es parte del patrimonio del usufructuario si no del patrimonio del nudo dueño.\nEl usufructuario va a poder gozar de todos y cada uno de los aprovechamientos de la cosa usufructuada.\nEl usufructo jamás puede ser indefinido, debe tener una duración.\na duración del usufructo va a depender de quién sea el usufructuario. Si el usufructuario es una persona física, la duración va a poder ser:\nPor un plazo de tiempo: por servirnos de un ejemplo por veinticinco años (temporal).\nPor toda la vida del usufructuario (de por vida).\nSi el usufructuario es un pueblo, Empresa o bien Sociedad, la duración del usufructo no va a poder ser superior a treinta años.\nGéneros de usufructo\nDistinguiremos conforme la manera de constitución, el objeto sobre el que recae y la duración del usufructo.\nGéneros de usufructo conforme su constitución\nEl usufructo se forma por la ley, por voluntad de los particulares y por usucapión.\nEs el usufructo constituido por predisposición legal.\nEn la actualidad, en nuestro derecho solo existe el usufructo legal del cónyuge viudo.\nEl cónyuge viudo, no separado legalmente o bien en verdad en el instante del fallecimiento, va a tener derecho a percibir como legítima:\nEl usufructo del tercio de mejora, si concurre a la herencia con hijos o bien descendientes.\nEl usufructo de la mitad de la herencia, si no hay hijos, mas sí ascendentes.\nEl usufructo de los 2 tercios de la herencia, no existiendo descendientes ni ascendentes.\nLa fuente primordial de constitución del usufructo es el título constitutivo por pacto de los interesados.\nEste título constitutivo va a poder ser:\nInter-vivos: A través de pacto de los interesados en vida. Por poner un ejemplo, una persona adquiere una finca y reserva el usufructo a su padre.\nMortis causa. A través de testamento. Por poner un ejemplo, el testador va a poder dejar el usufructo de su residencia a un hijo y la nuda propiedad a un nieto.\nLa usucapión o bien prescripción adquisitiva es una forma de adquirir la propiedad de un bien, si se cumplen unos requisitos y plazos legales.\nGéneros de usufructo conforme su objeto\nUsufructo de Recursos materiales (muebles o bien inmuebles).\nEl usufructo va a poder recaer sobre:\nUna cuota si la propiedad pertenece a múltiples personas (proindiviso).\nSe pueden distinguir, entre otros muchos, los próximos géneros de usufructos singulares conforme su objeto:\nUsufructo sobre recursos materiales:\nEl usufructuario va a poder servirse de las cosas que sin consumirse se estropean poquito a poco por su empleo o bien el correr del tiempo.\nEn un caso así, el usufructuario deberá:\nEmplearlas conforme su destino.\nDevolverlas en el estado en que se hallen, al acabar el usufructo.\nIndemnizar al dueño del deterioro causado por culpa suya.\nEjemplo: Un bien deteriorable sería una escultura o bien un cuadro que se estropean con el tiempo mas no se consumen.\nSi la cosa usufructuada no se puede utilizar sin consumirse, el usufructuario va a poder servirse de ellas y deberá:\nAbonar el importe de su valor al finalizar el usufructo.\nSi no se han dado valoradas, restablecer una cantidad igual o bien abonar su coste.\nEl usufructuario gozará todos y cada uno de los aprovechamientos que pueda este generar conforme su naturaleza.\nEl usufructo puede recaer en viñas, olivares y otros arbustos.\nEl usufructuario va a poder percibir los frutos naturales derivados de dichas plantaciones.\nGanado o bien rebaño\nEn un caso así, el usufructuario va a deber sustituir las crías de las cabezas de ganado que mueran por año, de forma ordinaria o bien por ataque de predadores.\nEl usufructo puede recaer en un derecho, toda vez que no sea personalísimo o bien intransmisible.\nEl usufructuario adquiere las ventajas o bien utilidades que le reporta el derecho usufructuado.\nPor ejemplo: Usufructo sobre un derecho de crédito. El usufructuario va a recibir solamente los intereses.\nGéneros de usufructo conforme su duración\nEs aquel que se otorga por un plazo de tiempo determinado. Este plazo, generalmente, se fija en el título constitutivo del usufructo.\nUsufructo de por vida\nEs aquel cuya duración acaba cuando muere el usufructuario.\nAhora bien, el usufructo constituido a favor de múltiples personas (usufructo consecutivo) se extinguirá cuando muera de la última de ellas.\nVencimiento del plazo o bien cumplimiento de la condición resolutoria.\nEl usufructo acabará en el momento en que llegue el plazo estipulado o bien se cumpla la condición resolutoria establecida.\nSi el usufructuario muere ya antes del cumplimiento del plazo o bien condición, va a quedar del mismo modo extinguido el usufructo.\nEn un caso así, a fin de que prosiga el usufructo en favor de los sucesores del usufructuario va a ser preciso que de esta manera se haya pactado de manera expresa.\nPor ejemplo: si el usufructo se forma por un plazo de veinticinco años y el usufructuario muere ya antes, el usufructo se extingue, salvo acuerdo en contrario.\nUn supuesto singular sería el usufructo por el tiempo que tarde un tercero en llegar a determinada edad.\nSi el usufructo se entrega por el tiempo que tarde un tercero en llegar a una cierta edad (veinticinco años por servirnos de un ejemplo), si bien muera ya antes (con dieciocho años), sobrevivirá el tiempo que quede (siete años) hasta la edad prefijada.\nA menos que el usufructo se haya concedido de manera expresa en atención a la existencia de esa persona.\nO sea cuando se reúna el usufructo y la nuda propiedad en una misma persona.\nEllo va a ocurrir cuando el usufructuario adquiera, por cualquier título, la nuda propiedad.\nLa capacitad que tiene el usufructuario de abandonar al usufructo tiene limitaciones:\nSi se hace la renuncia en fraude de acreedores, se va a poder solicitar la rescisión.\ncumplimiento de la obligación asegurada (pago), o bien\nSi la pérdida fuera parcial, proseguirá el usufructo sobre el resto.\nEn el caso de pérdida por expropiación forzosa, el nudo dueño deberá:\nSubstituir el objeto usufructuado, o bien\nCesar en su derecho el que lo formó\nO sea, si la persona que formó el usufructo pierde su derecho sobre la cosa usufructuada.\nCuando el usufructuario deja de emplear su derecho a lo largo del tiempo establecido en la ley.\nSerá entregado al dueño la cosa usufructuada, afianzando el dominio.\nEl usufructuario o bien sus herederos preservarán el derecho de retener la cosa, hasta el momento en que se le abonen los desembolsos efectuados en lo usufructuado.


Ensalada refrescante de mango, queso y naranja – LAST NEWS ESPAÑA\nLa ensalada no tiene porqué ser aburrida ni solo una guarnición, puede convertirse en el centro del plato eligiendo los ingredientes correctos, como la receta de la ensalada refrescante de mango, queso y naranja. En el caso de las más básicas, estas se preparan con tomate, vinagre, sal y aceite de oliva. Es delicioso, pero la cocina es una ventana abierta de posibilidades y sabores, que merece la pena aprovechar todas las ventajas que nos ofrece este tipo de preparaciones.\nY, aunque prepararlas sea relativamente sencillo, es necesario seguir una serie de pasos y tips que pueden hacer de las comidas una mejor experiencia. Aprovechando la versatilidad, combina tipos de lechuga u hojas, como rúcula. Añade ingredientes con más actitud, como frutos secos o bayas. También puedes usar frutos con sabores más tropicales, como piña, guayaba, mango o naranja.\nIncluso la vinagreta puede estar llena de color y sabor con ingredientes, como mostaza, vinagre balsámico, mostaza antigua, incluso yogur griego. Pero lo que es más importante que todo antes dicho es que las hortalizas, los vegetales y las frutas sean frescos y de temporada. A continuación, te enseñaremos el paso a paso para preparar una refrescante ensalada de mango, queso y naranja.\n250 gramos de hojas de lechuga (variadas)\nEmpieza por lavar muy bien las lechugas. Enjuágalas con agua fría, sécalas con un pañuelo suave y luego córtalas del tamaño que gustes.\nLava y pela el mango. No debe estar demasiado maduro, más bien firme. Corta en cubos como para un bocado.\nHaz lo mismo con la naranja. Quita la piel que recubre los gajos y corta en trocitos.\nEl queso puedes cortarlo en pequeños dados.\nLo ideal es que todos los trozos que llevará la ensalada, tanto de frutas como del queso, tengan el mismo tamaño, para que la ensalada sea bien uniforme.\nPara preparar la ensalada, comienza por añadir las hojas de lechuga en un bol, luego el mango y la naranja.\nEsparce encima el queso feta y los frutos secos. (Puede ser almendras, cacahuete, nueces y semillas sésamo u otros frutos secos al gusto).\nPara hacer la vinagreta, mezcla la mostaza dijón con el vinagre balsámico, una cucharada de miel más el aceite de oliva y sal en un pequeño recipiente. Cuando todo esté integrado, vierte sobre la ensalada y listo.\n¡Fácil y rápido! No necesitas ser un chef para servir en tu mesa esta deliciosa ensalada. Basta con mezclar los ingredientes y listo. Es perfecta para el verano por lo fresco de las frutas.\nPosted in Recetas de cocina, Recetas de ensaladas\nPrevious: Oysho vuelve a reventarlo con el lanzamiento de sus nuevas espardeñas\nNext: Todo lo que sabemos de la película que prepara Marvel


Naaaa: Los echan de Arabia Saudita por ser demasiado lindos – Cosa de Serranos\nHome > Anécdotas y Curiosidades > Naaaa: Los echan de Arabia Saudita por ser demasiado lindos\nNaaaa: Los echan de Arabia Saudita por ser demasiado lindos\npor Cosa de Serranos . - 26 abril, 2013 1\nSe publicaron las imágenes de uno de los tres hombres que la policía religiosa saudí detuvo y expulsó del país porque «las mujeres no se podían resistir». Na se puede creer.\nAgentes de la Comisión para la Promoción de la Virtud y la Prevención de Vicios de Arabia Saudita detuvieron a tres delegados de los Emiratos Árabes Unidos que participaban de un festival cultural en Riad, la capital del saudí, y los deportaron a sus países de origen. Se debe a que eran demasiado lindos y las mujeres no se podían resistir, informó el periódico árabe Elaph.\nAhora se filtraron las imágenes de uno de los hombres que fueron expulsados. Se trata de Omar Borkan Al Gala, que nació en Dubái y es fotógrafo de moda, actor y poeta.\nLa versión oficial de la delegación de los Emiratos informó a través de un comunicado que la preocupación de la policía religiosa no se debió a la belleza de los hombres sino a que los acompañaba una mujer artista.\nMónaco no pudo con Almagro\nToooodas las fotos del desnudo de Lourdes Sánchez, la bailarina de Tinelli, en Playboy\nIVAN PEREZ, A LA CANCHA\nPublicado el 10 marzo, 2011 1\n¡OJALA AGARRE BIELSA EN ÑULS!\nPublicado el 12 abril, 2011 1\nLa anécdota: El jugador que pita\nPublicado el 27 octubre, 2012 1


perfecto-FS 12000 EOS Nueva Fox Pesca De Cochepa Grande Pozo Cocherete x3-CRL075 yckeb283404-Carretes desembragables - www.sparksdaycareinc.com\nperfecto-FS 12000 EOS Nueva Fox Pesca De Cochepa Grande Pozo Cocherete x3-CRL075 yckeb283404-Carretes desembragables\nalgunos usuarios que utilizan de forma más intensiva quizás necesiten tener más energía\n¿es así para todo el mundo?\nMajor Craft Days DYC-66M Baitcasting Caña para Lubina\nJustin Timberlake sólo viste de Tom Ford\nperfecto-FS 12000 EOS Nueva Fox Pesca De Cochepa Grande Pozo Cocherete x3-CRL075 yckeb283404\nCharlamos con nuestra experta de cabecera: Amparo Calandín\nnos dejó con muy buen sabor de boca\n20 horas de navegación y 25 horas de reproducción de vídeo\nseguir caminos nuevos\n21 horas de navegación y 25 horas de reproducción de vídeo\nAunque creas que son innatas,Shimano Scorpion 1500 Baitcasting Reel bajo agua dulce Envío Gratuito se ha demostrado científicamente que las habilidades sociales se pueden aprender. Y nunca es tarde para hacerlo.\nUna de las partes quiere madurar\nLas habilidades sociales son las conductas verbales y no verbales que nos ayudan a relacionarnos plenamente con los demás. Entre ellas se encuentran la gestión emocionalAbu Garcia revolución Rocket low profile left Revo 4 LP LH baitcastrolle 1475703, la asertividad o el lenguaje corporal.\nSu valor es incalculable, porque nada influye más en nuestra calidad de vida. Cocherete torneo Daiwa Airity 2500Ni el dinero, la salud o los éxitos profesionales: lo que mueve el mundo es la huella que dejamos sobre los demás.\nInternet y la literatura popular están repletos de consejos vacíos, Shimano 17 Sephia CI4+ C3000SHG Cocherete giratorio para Agua Salada emocionado Calamarbasados en creencias o palabras motivadoras que en realidad no ofrecen ningún resultado.\nPor eso dediqué 7 años de mi vida a recopilar centenares de investigaciones sobre la ciencia de las habilidades sociales. bota vara Cocherete fijo vara Sportex mar vara NepTOON boat jo2134 215cm 20lbsSolo así logré superar definitivamente mi timidez y convertirme en una persona sociable, asertiva y confiada.\nHoy vivo sin miedos,Abu Garcia Spinning Cocheretes Revo Mgx 3000SH F S de Japón doy conferencias delante de cientos de personas y disfruto de una vida que me llena rodeado de gente increíble.\nMe cambió la vida, Usado Buenas Shimano 00 Calcuta conquista 100 de Japóny en este blog quiero compartir de forma práctica la verdadera ciencia de la psicología social para que tú también puedas conseguirlo.\n27 horas de navegación y 22 horas de reproducción de vídeo\nDebería prestar más atención\nN.c. catfish boat 250-1000g 2,10mPuedes empezar descargándote mi ebook gratuito con los 10 hábitos más eficaces para vencer tus miedos y ser más carismático.\nVence tus miedos y desarrolla una personalidad magnética con Libera Tu Carisma,Maya Latigo 8 M 8 secciones peso ligero de Cochebono Caña Pesca poste telescópico el popular curso de habilidades sociales que te permite progresar a tu ritmo.\nCAT4000FD Shimano Mulinello Catana 4000 FD pesca spinning bolognese PPApúntate a uno de nuestros talleres presenciales en Barcelona y Valencia para mejorar tus habilidades sociales y emocionales de la forma más práctica.\ntu tiempo exige prioridades\nson dos teléfonos impresionantes\nFaro Bicicleta LED blancoo luz de flash USB ReCochegable insainne Guee 300E_Iu\nEl problema surge cuando esta negativa a sentar la cabeza tiene algo de inmadurez emocional\nla autonomía prácticamente se duplica\nMajor Craft Triple-Cross Shore Jigging Modelo TCX-1002LSJ Spinning Caña nuevo\nHay quien intrínsecamente


"V" Ascenso a la pandera, 3 de Junio 2007 | ForoMTB.com\n"V" Ascenso a la pandera, 3 de Junio 2007\nTema en 'General' iniciado por juanlo rubio, 16 May 2007.\nYa falta poco para la marcha de la subida a la pandera, una marcha controlada y la subida a la pandera de tramo libre, la marcha se hace dura por la subida de este coloso y por la calor que suele hacer, pero es un recorrido bonito y apto para los valientes que se atrevan con esa subida,\nHay 2 recorridos: Uno de 96 kms y otro de 30.\nHechar un vistazo en : http://www.ciclistas.org/sierrasur y a ver si os animais, despues de la marcha creo que hay comida y el preicio de la macha esta tirado, 5  para federados y 10  para no federados.\nPor cierto ¿ que deasrrollo vais a poner los que vallais ?, yo estoy dudando entre poner un 50/34 y 12/25 ó 50/34 y 12/28, no se si con el 25 me quedaré corto, ¿ que opinais vosotros ?\njuanlo rubio, 16 May 2007\nAgarrate con las rampas:\n, si puedes pon el 12/28 porque eso tira para atrás, que con eso no te quedarás nada de corto. Yo voy a ir espero que nos veamos por alli la gente del foro.\npatanegra, 16 May 2007\nLa Pandera... buff, todavía sudo de recordar como me retorcí en sus rampas. Mete todo lo que puedas, tiene un par de kilómetros donde no te sobra nada: por poder, se puede subir con un 39 25/27, pero si llevas algo más lo vas a meter, eso seguro.\nA mi me gustaría ir, pero desde Málaga habría que madrugar muchísimo para estar allí a las 8\nFuga, 17 May 2007\nmi amigo frustik y yo vamos desde granada y nos tendremos que apañar con el 39/25 que es lo que tenemos, allí nos vemos\nEOLOS26, 17 May 2007\nHombre, ¿ si estais fuertes ?.\nCreo que Valverde la subió en la vuelta a españa con un 36/26.\nYo estuve hace dos años y con un 39/28 tuve que echar pié a tierra, lo que nunca he hecho, ese año también no estaba para nada en forma, de todos modos en los dos kms verdaderamente duros que hay, había un rosario de tios subiendo a pié, incluso gente con mtb y con flacas con triple plato,\na si que no se si con un 34/25 tendré suficiente, igual pongo una corona que tengo con 28 dientes, si la pongo seguro que la meto, pues sobrarte desarrollo mor mucho que lleves no te sobra.\njuanlo rubio, 17 May 2007\nMe estais acojonando.... con el 39/25 no se puede subir??? solo es esa rampa la dura del 19%? o es todo el recorrido???\nVaya tela... ya no hay marcha atras... ya esta todo pagado y listo para ese dia... apretaremos ciertas partes para subir y listo, jejeje!!!\nAlli nos veremos compañero!!!\nfrustik, 17 May 2007\nNo es la rampa del 19 en sí, al menos no sólamente... desde la curva de herradura con el cartelito de la pendiente vienen unos dos kilómetros infernales, sin descanso, rectos... no se distingue cuando la pendiente afloja o cuando se endurece, son dos kilómetros con una media cercana al 15%. ¿39/25? Depende de como estes de forma y de lo que peses, pero vamos, no lo vas a pasar bien, para qué engañarnos.\n¿Entonces la marcha es controlada menos en la subida a la Pandera?, si es así no me atrae mucho la idea, preferiría en ese caso acercarme un día por allí para subirla con los amigos libremente.\nNo creo que puedas subirla cuando tu quieras, pues el acceso esta cerrado y creo que tendrias que pedir la llave en el ayuntaminto de los villares y aun así es facil que no os la den, a si que esta es una oportunidad que hay para poder subir.\njuanlo rubio, 18 May 2007\nAh pues eso no lo sabía. ¿Pero la marcha es controlada hasta solo el puerto?.\nperitoribio, 18 May 2007\nLa valla se puede bordear. Lo que no podrán subir son los coches.\nJPJPJPJP, 18 May 2007\nAh estupendo. Algún día habrá que ir entonces. En coche solo suben los cobardes :risa :risa :risa :risa :risa\nHombre, fuerte-fuerte... no lo se!!! pero no me voy a gastar 150-180 leros en cambiar el cassete, tendremos q apretar esas cosas y si no puedo subir... nos daremos un paseito, no???\nLo unico q quiero es llegar y si es sin caerme y sin poner el pie a tierra, como dice un buen amigo mio, me conformo!!!!\nUn saludo a todos y ANIMAROOOS!!!!\nfrustik, 18 May 2007\nLa marcha creo que es controlada hasta la salida de Valdepeñas de jaen y a partir de ahi hay unos 15 kms libres hasta lo alto de la pandera.\nLo de saltarse la verja, no se, no se, igual no se puede, ademas como te pillen o te pase algo (una caida) te puedes ver como el que se tragó las trévedes.\nNo hace falta que os gasteis un dineral en una cassete, yo tengo una corona de 28 dientes y quito por ejemplo un 16 y pongo el 28, una corona de esas suelta creo que me costó 5 euros, si no teneis heramientas para hacerlo os lo puede hacer vuestro mecánico habitual.\nLa verdad es que la pimera rampa dura al principio se pasa bien, luego suaviza bastante, pero cundo faltan 4 kms para coronar, ufff que pared, no le ves el fin, la verdad es que es bastante duro, yo conozco a gente que han ido y dicen que no vuelven.\nA ver si de verdad os animais, ayer estuve viendo la subida del año pasado el la vuelta a españa(que la tengo grabada) y no lo cronometré pero creo que los kazajos tardaron alrededor de 8 minutos en esos dos kms y alrededor de 25 en toda la subida,y por poner un ejemplo, pereiro entro a 18 minutos.\nCierto, menudo ganador de Tour, aqui una foto que le hice en lo mas duro.\nPAJARO LOCO, 18 May 2007\nAqui lo unico que quieres es : morir\n***** me pierdo esa ascension con las ganas que tenia de ir, por la **** caida que e tenido, ademas aparte de la pandera tiene una pinta cojonuda toda la ruta puffffff, bueo el año que viene estoy apuntado defijo\nFILETIN, 19 May 2007\nola..tengo 16 años y soy triatleta..pera me mola mucho subir puertoss.!\na si ke mi pregunta era..si con 15-16 puedo inscribirme..supongo ke no..porke en las marchas o me dejan..pero bueno..\npor cierto..me puedes decir exactamente donde esta ?\ngracias y saludoss triatleterooss!:rolf\njltriatleta, 19 May 2007\njltriatleta dijo: ↑\nCreo que si puedes, con la autorización de tus padres claro. Consultalo en el correo elctrónico de la organización. Buscalo en la página de marchas míticas o en el enlace que puse al principio del post, no se si ahí verdrá, pero bueno, yo estuve leyendo un folleto sobre la marcha la semana pasada y estoy casi seguro que si, ademas hay premio al mas joven.\njuanlo rubio, 19 May 2007\nSi que puedes, mira en el enlace que puse al principio del post y pincha en la V ascensión a la pandera 3 de junio de 2007 y ahi te vienen las normas el horario, los teléfonos y la cuenta para inscribirte.


¿Y si Neo no hubiera entrado a Matrix? - Siempre en Red\nLes dejamos el maravilloso video del youtuber que revela el lado B de Matrix\nSin duda Matrix marcó un antes y un después en el cine y fue la antecesora de muchas cosas que pudimos ver en la gran pantalla durante los primeros años de los 2000. El papel espectacular de Keanu Reeves y toda la filosofía/tecnología oculta en el guion de la primera parte de la trilogía hicieron de la cinta un auténtico éxito, y a día de hoy sigue siendo considerada una película de culto. Y sí, todo parece mucho más actual que nunca, desde las vestimentas hasta las situaciones ambientales y contextuales parece como si la película pudiera cobrar vida en cualquier momento.\nPor si no se han echado un clavado en el muy agradable mundo de Matrix. En la película, todo gira alrededor de las decisiones de Neo y como afectan a su alrededor, empezando por escoger si seguir viviendo en el mundo virtual o descubrir la verdad. Ahora, el youtuber Ctrl Shift Face ha recreado qué hubiera pasado si Neo hubiera elegido quedarse en Matrix. Admítanlo, seguramente ustedes también lo habían pensado, para que vean que es lo que sucede, les dejamos el vídeo que hizo famoso a Ctrl_Shift_Face\nGracias al Deepfake se recrea la vida de Neo si no se hubiera convertido en El Elegido y hubiera seguido su vida de oficinista. Además, hace una aparición estelar el agente Smith como el jefe inaguantable de Neo. Madrugones, atascos y una vida de lo más insípida con un inesperado giro final es lo que podemos encontrar en Neo takes the blue Pill. Un gran trabajo de este usuario de YouTube que cuenta con su propia página de Patreon para poder seguir creando contenido. Así pues, aprovecha para echar un vistazo a su canal y apoyar a este además de a otros creadores de contenido que crean este tipo de maravillas.\nArtículo anteriorTenemos novedades sobre Resident Evil 8\nArtículo siguienteSony habla de su futuro en los videojuegos\nDurante los últimos meses los rumores de la llegada de Mario 64 a la Nintendo Switch han sido innumerables, y ahora la información se ha confirmado, pero el título no es el único que llega, ya que llegará acompañado de Super Mario Sunshine y Super Mario Galaxy.\nJack Black aparecería en el nuevo Tony Hawk´s\nLa información fue dada a conocer a través de Reddit, donde publicaron una imagen del conocido actor, que aparece disfrazado de oficial de seguridad y con una patineta en su mano.


Apuestas NK Sampion Celje vs NK Brinje Grosuplje – 02/08/20\nApuestas en vivo NK Sampion Celje vs NK Brinje Grosuplje\nHa llegado el momento de hacer tu apuesta de cara al partido a disputarse entre NK Sampion Celje vs NK Brinje Grosuplje el día 02 de agosto de 2020 a las 09:00 UTC. Este partido corresponde a: Europa - Partidos amistosos.\nNuestros tipsters se encuentran trabajando ahora mismo en el análisis de las probabilidades de uno y otro equipo y por el momento su predicción es la siguiente: NK Sampion Celje cuenta con una porcentaje de ser el ganador del 40.82% con una cuota de 2.45 mientras que NK Brinje Grosuplje tiene un porcentaje del 42.19% de ganar el partido, con una cuota de 2.37.\nTutorial para realizar apuestas para el partido NK Sampion Celje vs NK Brinje Grosuplje:\nSi eres conservador, te aconsejamos que hagas una apuesta segura realizando una apuesta por NK Brinje Grosuplje debido a que tiene un 38.19% de probabilidades de ganar este partido. Nuestro ratio de acierto es bastante alto para las apuestas seguras.\nEn este momento NK Brinje Grosuplje está pagando una cuota de 2.37 por ende si tu apuesta para NK Brinje Grosuplje es de $10 tu ganancia será de $23.7. Ese dinero quedará acreditados en tu cuenta de jugador para que sigas jugando o la retires. No olvides que a mayor monto apostado, mayor retorno.\nAl realizar una apuesta por NK Sampion Celje sube tu riesgo y al mismo tiempo tu posible ganancia. Actualmente este NK Sampion Celje tiene un porcentaje de 36.82% de ganar el partido. Si te arriesgas a apostar $10 por NK Sampion Celje, tu potencial ganancia será de $24.5 ¿Te la juegas?\nAPOSTAR $10 POR NK BRINJE GROSUPLJE YA\nAPOSTAR $10 POR NK SAMPION CELJE YA\nAtención: Si lo que estás buscando es ver el partido entre NK Sampion Celje y NK Brinje Grosuplje en vivo y en directo en HD y sin cortes, únete a nuestra comunidad en Facebook y Telegram - Tenemos un sorteo para todos nuestros fans un acceso ilimitado para ver partidos por internet en Fox Sports, ESPN, GolTV, BeIN y DirecTV - Sumate ya!\nEn el momento no hay otros partidos de NK Sampion Celje.


Nutrición enzimática: la clave para la longevidad - Whonriae.com\nLas enzimas son proteínas de cadena larga que se mantienen juntas en formas muy específicas mediante enlaces de hidrógeno, como una bola de hilo que se mantiene en una forma muy particular mediante pequeñas tiras de velcro. Si algo les sucede a los enlaces tipo velcro, la proteína enzimática se deshace y pierde su forma. Sin la forma, la llave ya no puede encajar en la cerradura. Entonces ya no es una enzima, solo otra proteína extraña.\n¿Qué provocan las proteínas extrañas en nuestro cuerpo? Bien, inflamación. Respuesta inmune. Y ese es exactamente el significado de autoinmune. El cuerpo ahora se ataca a sí mismo porque siente que hay un extraterrestre a bordo. Yo confrontado con el no-yo.\nSi los enlaces se rompen, la enzima colapsa y ya no puede realizar su trabajo específico. Se dice que tal enzima colapsada está desnaturalizada. Varios eventos hacen que una enzima se desnaturalice:\n– calentamiento por encima de 118 F (cocción)\nPrácticamente todos los alimentos procesados contienen abundantes enzimas alergénicas desnaturalizadas. La mayoría de las alergias actuales se pueden atribuir directamente a la intoxicación por alimentos procesados. Alergia a la comida.\nLo que destruye la leche es la civilización: matando las enzimas por calor, agregando antibióticos y hormonas a la dieta de las vacas, manteniendo a las vacas en un ambiente deficiente en minerales y preparándola artificialmente para largos períodos de almacenamiento. (Precio)\nCOMER EN AMÉRICA: UNA RESPUESTA CONDICIONADA\nAhora la mayoría de nosotros sabemos lo que debemos comer. Pero cuando realmente se trata de eso, lo que ocurre varias veces al día, muchos de nosotros simplemente comemos alimentos que “tenemos hambre”. Estamos constantemente asaltados con? Imágenes de hamburguesas, papas fritas, helado, papas fritas, Pepsi, dulces, donas, leche, queso, MGD, etc. Solo escuchar estas palabras hace que se nos haga agua la boca pavloviana. Estos son los mejores venenos jamás hechos. No solo contienen poco o ningún contenido de nutrientes; incluso si lo hicieran, casi no hay posibilidad de que lo consigamos porque estos alimentos no contienen enzimas. Todos esos fueron retirados durante el procesamiento. Por lo tanto, toda la carga de la digestión recae en las propias enzimas de nuestro cuerpo. Nuestras propias enzimas digestivas descomponen los alimentos solo parcialmente, o en absoluto, porque muchos alimentos son tan extraños, tan procesados, tienen tantos productos químicos y conservantes, y son tan nuevos para la raza humana que sobrecargan la capacidad de nuestro cuerpo. para metabolizarlos.\nLos alimentos naturales y crudos contienen nutrientes, como vitaminas, minerales y enzimas. Los alimentos procesados se pueden describir como desvitalizados, no hay mucho que podamos usar. Los ‘alimentos comerciales’ están hechos para venderse, para durar mucho tiempo en los estantes. Esto no tiene nada que ver con la nutrición humana.\nBASURA DENTRO, BASURA DENTRO\nEntonces, ¿qué pasa con toda esta comida no digerida? ¿A dónde va? Bueno, lo que pasa es que entran muchas cosas, pero nunca salen. ¿Un poco vago? La persona promedio de 35 años tiene entre 4 y 22 libras de alimentos no digeridos solo en el intestino, incluso según la FDA.\nComo se señaló anteriormente, estos desechos en descomposición no solo permanecen en el intestino, sino que pueden llegar intactos al torrente sanguíneo para depositarse en prácticamente cualquier lugar del cuerpo. Dicho alimento es extraño y puede causar inflamación en cualquier área donde se aloje.\n#Nutrición #enzimática #clave #para #longevidad\nTaurina para la salud y la longevidad\nAcupuntura para la longevidad\nQué significa la frecuencia cardíaca para la salud y…\nCategories Health Tags clave, enzimática, Longevidad, nutrición, para Post navigation


La cara oculta de los desalojos en Ciudad Bolívar\nEn Altos de la Estancia, en la frontera entre Bogotá y Soacha, se han presentado desalojos que dejan ver la peor cara de la pandemia, y han hecho cuestionar la gestión de la Alcaldía Mayor, la Policía Metropolitana y el Esmad. La frase más recurrente para mostrar la importancia de cuidarse y cuidar a los otros frente al Covid- 19 es el famoso “Quédate en casa”, pero ¿qué pasa cuando la gente se queda en sus casas y deciden desalojarlos?\nLa imagen más tenebrosa de estos procedimientos muestra a una funcionaria pública encapuchada, la cual señala y apunta donde se realizará el próximo desalojo. Estas imágenes inevitablemente evocan fotografías similares a lo que fue la Operación Orión en Medellín, un operativo militar llevado a cabo entre el 16 y el 17 de octubre de 2002 en la San Javier (comuna 13), de Medellín y que fue comandada por miembros de las Fuerzas Militares de Colombia, la Policía Nacional de Colombia y los paramilitares comandados por Don Berna.\nEn el programa de semana TV El poder, dirigido por el subdirector de Pares, Ariel Ávila, se pueden escuchar los testimonios dolorosos de la situación que están viviendo los habitantes de Altos de la Estancia: un joven con fractura craneal debido a que un integrante del Esmad decidió disparar directamente a su cabeza y ¿quién ha respondido? nadie. Claramente se está ignorando la violencia y abuso cometido por parte del Escuadrón Móvil Antidisturbios. Simplemente otra “manzana podrida” que se cobijará en la institución.\nComo lo revela el reportaje dirigido por Ávila, resulta aún más indig


Abusos sexuales en la infancia - MugalariMugalari\nLos abusos sexuales en la infancia es uno de los grandes tabús de nuestra sociedad. Al parecer no existe en nuestro mundo, y menos aún en nuestro municipio, barrio, escalera… Ya que se ignora su existencia, ayer domingo 19 de noviembre se conmemoró el Día mundial por la Prevención del Abuso y Maltrato Infantil. A las 12:00 horas se celebró una concentración junto al teatro Arriaga de Bilbao.\nEn un país como Estados Unidos una investigación sobre el tema “descubrió” que el 24% de las mujeres y un 16 % de los hombres adultos reconocían haber sufrido abusos sexuales durante la infancia (Echeburúa y Subijana, 2008). Estos estudios se fueron desarrollando posteriormente en otros países denominados como desarrollados, es decir, nuestro mundo occidental, y los valores porcentuales de los adultos que reconocían haber padecido esos abusos, resultan ser similares, entre el 20 – 25 % en mujeres y 10 -15 % en hombres (López, Hernández y Carpintero, 2014).\nEsto nos indica que 1 de cada 4 o 5 mujeres y 1 de cada 7 u 8 hombres, han sufrido abusos sexuales en la infancia. Pensemos a cuántas personas conocemos en nuestro día a día, desde compañeros de trabajo a compañeros de la universidad, desde la carnicera del supermercado al mecánico del coche… Una de cada 4-5 mujeres y 1 de cada 7-8 hombres han sufrido abusos sexuales en la infancia. Y sin embargo, nada sabemos de ellos y ellas. Viven su día a día escondiendo su trauma, su dolor… Su secreto, a fin de cuentas.\nY de su secreto surge una duda, cómo tantísimas personas parece que no existen, que la sociedad no las conoce ni posiblemente sabría relacionarse con estas víctimas. Pero, ¿qué tienen de diferente estas víctimas? En Euskadi, por desgracia, tenemos muchos tipos de víctimas, y a la mayoría de ellas se las trata de reconocer y apoyar, como medio para superar, en la medida de lo posible, las circunstancias que conllevan a convertirte e víctima.\nLa diferencia parece estar en la invisibilidad de las víctimas, en la insuficiente empatía social y desde luego, la consecuente necesidad de señalar el origen del abuso. Debido a que estos abusos sexuales en la infancia se producen mayoritariamente, por personas cercanas al menor y su entorno, comenzarían de inmediato las sospechas en familias, educadores, etc. Y además surge una duda adyacente, ¿tienen los profesionales que podría tener posibilidades de detección, herramientas profesionales suficientes? Me refiero especialmente a médicos, psicólogos y trabajadores sociales, en cuyas formaciones no incluyen materia específica sobre los abusos sexuales en la infancia, y menos aún sobre las graves secuelas que arrastrará ese joven a lo largo de su vida.\nEs necesario tener en cuenta, que la imposibilidad del menor abusado de gestionar la situación, de mantener activa una relación con su abusador, y todos los problemas físicos, psíquicos y sociales que invaden al menor, el silencio y la invisibilidad es uno de los mejores sistemas de supervivencia que pueda desarrollar.\nCada vez que lo pienso que una de cada 4-5 mujeres y 1 de cada 7-8 hombres, se me ponen los pelos de punta… Me da miedo, mucho miedo, pero el miedo se vence hablando, sintiendo, superando. Pero las cifras de los datos cuantitativos se pueden extrapolar, dividiendo el número de personas por género entre la media estimada. El día 1 de enero del 2017, había residiendo en Durango 15.038 mujeres y 14.051 hombre (Eustat, 2017). Yo no soy un experto en matemáticas, pero si me planteo los datos anteriores 15.038 (mujeres en Durango) / 4,5 (media estimada), nos da un resultado por el que aproximadamente 3.342 mujeres han sufrido abusos sexuales en la infancia en nuestra villa; y 14.051 hombre / 7,5 (media estimada) nos da un resultado por el que aproximadamente 1.873 hombres han sufrido abusos sexuales en la infancia en nuestra villa. Todas las personas tiene algo en común, y una de ellas, es que no están solos ni solas. Que son muchísimas víctimas invisibilizadas e invisibles. Pero ahí están, y no están solas.\nUn apoyo solidario para todas las víctimas de abuso sexual que se están produciendo a día de hoy, y a todas aquellas que los sufrieron siendo niños o niñas. La culpa es siempre del agresor. Y las secuelas que dejan a inocentes niños y niñas, durarán toda la vida, aunque hay salida…


Digitalizar el área de RH se ha convertido en una exigencia - RH AL DIA\nPublicado el: 8 abril 2020\nEtiquetas: Digitalización | Nube | RH Digital | RRHH\nLa pandemia por el COVID-19 ha hecho que sea obligatoria la transformación digital en las organizaciones.\nLa transformación digital constituye una nueva revolución industrial, equiparable a la aparición de la máquina de vapor y de la energía eléctrica, y debido a las medidas tomadas para controlar el coronavirus, se ha convertido en una de las principales tareas del área.\nEs la adaptación de las cadenas de valor de los distintos sectores de la economía que comienza con el consumidor digital, es decir, es la conexión integral de las distintas áreas de la economía y la manera en que los consumidores de cada sector se ajusten a las nuevas condiciones que imperan en la economía digital.\nEs agilizar y facilitar los procesos habituales del trabajo, en los que se incluye la obtención y análisis de datos para favorecer la toma de decisiones, impulsar acciones y transformación de la organización.\nEl digitalizar genera cambios en la implantación de las herramientas en sí, pero además lo que se produce en las personas que deben usarlas.\n¿Cómo digitalizar el área de RH?\nHemos asumido la tecnología en nuestro día a día, y cada vez son menos los empleados que no están familiarizados con la tecnología y sus diversos usos en su vida personal.\n1. Investigar a fondo sobre las herramientas disponibles de gestión en la nube para la gestión de procesos básicos.\n2. Fomentar el desarrollo de habilidades para la digitalización del equipo.\n3. Crear procesos de feedback entre todo el equipo.\n4. Eliminar todos los procesos manuales y la papelería.\n5. Anticipar los resultados sobre los probables desenlaces y cuáles serían los resultados tangibles de adoptar alguna tecnología nueva.\n6. La digitalización requiere de una mayor disciplina y esfuerzo de inicio, esto logrará resultados de un equipo más ágil y productivo sin importar el lugar desde donde se trabaje.\n8 características del trabajo móvil e inteligente, alineado con la conectividad 5.0


Nerea Bilbao, 30 de abril de 2013, 11:14\nSe acabó el sueño europeo de Best Buy.\nCuando el distribuidor estadounidense anunció en 2008 una participación en Carphone Warehouse pretendía ganar influencia en Europa. Carphone es un distribuidor de móviles independiente y goza de gran presencia en el Viejo Continente. Iba a ser la puerta de entrada de Best Buy a Europa.\nLos planes iniciales de los dos distribuidores, recuerda The Wall Street Journal, preveían por un lado lanzar una serie de grandes almacenes en Europa. Por otro, Best Buy acordó la colaboración de Carphone para abrir una cadena de tiendas de telefonía móvil en los EE.UU.\nPagó un total de 2.100 millones de dólares. Los mercados, como recogía entonces MarketWatch respondieron positivamente y los títulos de ambas partes cotizaron al alza.\nPero la alianza no ha dado los frutos esperados y cuatro años después de anunciarse la joint venture, Best Buy ha decidido devolver a Carphone su 50%. El acuerdo se valora en 775 millones de dólares, según el Journal.\nYa en 2011 la alianza comenzó a dar señales de debilidad. Como recogía entonces The Guardian el cierre de 11 tiendas en Reino Unido y la cancelación de los planes de construir unos grandes almacenes (300 para finales de 2013), eran los síntomas inequívocos.\nEl CEO de Best Buy, Hubert Joly, ha dicho que su retirada de Europa no sugiere ninguna acción similar en los demás negocios internacionales de la empresa.\nLea también : Telefónica y Liberty Global unen sus negocios en el Reino Unido


Vinilo Archives - Cultura Geek\nGrupo Núcleo venderá Victrola con tocadiscos y bluetooth en Argentina\nComo cualquier melómano sabe, no hay nada que suene mejor que un buen vinilo, pero como Victrola lo demuestra, esto no significa quedarse con tecnología obsoleta.\nSkyrim lanza una edición de colección de la banda sonora en vinilo\nLa nueva edición coleccionista de Skyrim contendrá un disco de vinilo con su increíble banda sonora. ¡Enterate qué más trae el exclusivo kit acá!\nEdición Limitada: La banda sonora de GTA V saldrá a la venta en formato físico\nMientras esperamos la llegada del GTA V para las nuevas consolas y PC, nos llega una grata noticia: se editará en formato físico toda la banda de sonido del game. Llegará en una edición limitada para no perderse. Rockstar anunció que […]


Tags: atender restaurantes, juegos, juegos de atender restaurantes de piratas por niveles, juegos de cocina\n10 diciembre 2012 2\nJuegos de servir, juegos de restaurantes y juegos de habilidad para servir hay muchos…Pero como estos juegos de atender restaurantes de piratas por niveles no podras encontrar en ningun otro lugar. Los juegos de atender restaurantes de piratas por niveles te brindan multiples y nuevas aplicaciones en estos nuevos juegos.\nEn los juegos de atender restaurantes de piratas por niveles encontraras que los piratas han descidido internarse en alta mar durante ocho dias y tu seras la indicada o indicado para servir en el restaurante de un enorme barco pirata. Ingresa a los juegos de atender restaurantes de piratas por niveles y diviertete con los juegos de servir como nunca antes.\nAl grito de yojojo los piratas iran llegando a tu restaurante, ellos con un pensamiento te diran en que mesa se quieren sentar. Tu solamente en los juegos de atender restaurantes de piratas por niveles tendras que hacer click sobre ellos, y sin soltar el boton de tu mouse, acomodarlos sobre la mesa que te piden.\nCon un pensamiento te diran que es lo que han escogido de tu amplia carta de menu. Acercate a tu cocina y haz click sobre el compatimento donde guardas los diferentes platillos, escoge el indicado y ponlo en la plancha para cocinarlo. En los juegos de atender restaurantes de piratas por niveles tendras que esperar a que el fuego cocine el platillo para despues servirlo haciendo click sobre el comenzal que lo quiere degustar.\nJugar a atender clientes hamburguesas en la ciudad zombie\nJun 17, 2015, 2:59\nchinvo el juego\nFeb 6, 2017, 10:14\nno es tan chinvo el juego