Entrenar en casa. Ejercicios sin equipo | Rompiendo Fronteras\nSaber entrenar en casa sin equipamiento te permite entrenar en cualquier lado.\nAl saber entrenar utilizando tu cuerpo no importa si estás viajando o los gimnasios no estan abiertos.\nEs posible que no realices ningún tipo de entrenamiento en determinados momentos de tu vida. Puede que pongas la excusa de que estás viajando. O de que el gimnasio donde vas te pilla lejos. Incluso que ha cerrado por vacaciones.\nO que, como pasa actualmente, no entrenas porque el gobierno ha decretado el estado de alarma debido a una pandemia.\nEs muy importante saber entrenar en casa y en cualquier lado sin equipamiento. Esto te permite seguir realizando ejercicio cuando viajas, y, básicamente, en cualquier circunstancia.\n«Aprende a hacer ejercicio solo con tu cuerpo y cualquier parte del mundo será tu gimnasio.»\nTanto cuando viajo o como ahora, que no se puede salir de casa, sigo realizando deporte para mantenerme sano.\nPara ello realizo rutinas de deporte funcional que combinan ejercicios de crossfit, tábata y HIIT. Estas rutinas se pueden entrenar en casa fácilmente.\nEl deporte funcional combina ejercicios con tu propio cuerpo junto con ejercicios con peso. Está orientado a tener un cuerpo sano y funcional. Si quieres saber más sobre deporte funcional aquí tienes otras entradas relacionadas que he escrito:\nQué es el Deporte funcional.\nDebido al actual estado de alarma, realizo rutinas de entrenamiento en casa que no necesitan ningún tipo de material. Para entrenar en casa elijo ejercicios que se pueden realizar solo con el propio cuerpo.\nMientras dura el confinamiento, el entrenamiento que realizo es una rutina que puedo hacer en cualquier lado y está basada en la rutina que hace Chris Hemsworth cuando tiene que estar en un hotel debido a la filmación de una película.\nDesde el blog doy las gracias al profesor Urso de Capoeira que una vez a la semana nos da una clase de capoeira online mientras dura el confinamiento.\nTambién doy las gracias al Sensei de AMC Castellón y su equipo que mandan a todos sus alumnos y ex-alumnos rutinas de kickboxing y tábata para que sigamos manteniéndonos en forma durante la cuarentena.\nComo vas a comprobar, estar encerrado o estar viajando no es excusa para no mantenerse sano realizando deporte.\nA continuación detallaré el entrenamiento genérico que realizo 4 días a la semana mientras dura el estado de alarma para que tú también puedas entrenar en casa.\nEl entrenamiento se compone de 4 puntos:\nCircuito de ejercicios. 5×5 –> 5 ejercicios por 5 vueltas (50 minutos).\nAbdominales (4 minutos).\nEstiramientos (20 minutos).\nLa parte grande del ejercicio es la número 2. Que es realmente donde estamos haciendo ejercicios de deporte funcional.\nEs muy importante apuntar los ejercicios que se van a realizar antes de empezar el entrenamiento.\nEl calentamiento tiene una duración de 4 minutos.\nPrimero se realizará una rotación articular. Hombros, muñecas, rodillas, tobillos, cadera y cuello. Consiste simplemente en calentar las articulaciones.\nSeguidamente se realizarán 20 jumping jacks. Aunque el nombre no te suene seguro que conoces el ejercicio. Abres y cierras piernas en saltos al mismo tiempo que se elevan los brazos y las manos dan una palmada por encima de la cabeza.\nPara terminar con el calentamiento se realiza salto de comba durante 2 minutos. Si quieres poner énfasis en el entrenamiento aeróbico puedes estar saltando a la comba durante 3, 5 o incluso 10 minutos.\nNota: Aunque no tengas comba se puede hacer el ejercicio igual. Se realiza de la misma manera imaginando que tienes agarrada con las manos una cuerda.\nCircuito de ejercicios funcionales\nEn esta parte es donde realmente se suda :).\nSe va a elegir previamente 5 ejercicios que son los que se realizarán en la sesión. Esta elección se debe de hacer antes de empezar el calentamiento. Los ejercicios elegidos deben ser anotados en una hoja que tengas a mano.\nUno por uno, se van realizar los 5 ejercicios que se hayan seleccionado. Al terminar un ejercicio se descansa 10-20 segundos y se pasa al siguiente hasta completar los 5 ejercicios elegidos.\nCuando hayamos completado todos los ejercicios significa que hemos dado una vuelta. Pues bien, hay que dar 4-5 vueltas!.\nEntre ejercicio y ejercicio se descansa 10-20 segundos. Al completar una vuelta se descansa 1-2 minutos.\nEs muy importante No descansar más de 30 segundos entre ejercicio y ejercicio.\nAntes de empezar el entrenamiento se debe de elegir y apuntar en una hoja los 5 ejercicios que se van a realizar en la sesión. Es muy importante tener apuntados los ejercicios previamente para no tener que elegir en medio del entrenamiento.\nA continuación pongo una lista de ejercicios que puedes usar cuando quieras entrenar en casa o en un parque. He elegido 16 ejercicios para que puedas entrenar de forma diferente duante varios días.\nDescripción: La posición inicial es una posición de flexión con brazos y piernas estirados. Alternamente se flexionan las piernas de forma que la pierna que se flexiona acerca la rodilla al pecho (o al codo). Primero una pierna y después la otra. Continuamente, sin parar, se van intercambiando las piernas. Se debe realizar de forma rápida y explosiva durante 20-25 segundos.\nComentario: Solo son 20 segundos de ejercicio pero hay que ser riguroso. Hay que subir la rodilla lo más cerca del pecho y el cambio de pierna debe ser de forma explosiva. Es un ejercicio que trabaja la resistencia anaeróbica y los músculos del core.\nDescripción: Es un ejercicio que consiste en tumbarse en el suelo y levantarse dando un salto en el aire lo más alto que se pueda. Si se quiere hacer el burpee más completo al bajar al suelo se hace una flexión de brazos. Se hacen 10 repeticiones.\nComentario: Un ejercicio completísimo que trabaja muchos músculos y te hace sudar de lo lindo.\nDescripción: Desde una posición de rodillas apoyamos las manos en el suelo y levantamos las rodillas ligeramente. De esta forma solo toca el suelo las palmas de las manos y las puntas de los pies. Hay que intentar tener la espalda lo más perpendicular al suelo posible. Para eso las rodillas deben de estar cerca del suelo pero sin tocarlo. Desde esta posición se camina lentamente 20 segundos hacia adelante y 10 segundos hacia atrás.\nComentario: Es uno de los ejercicios favoritos de Chris Hemsworth cuando realiza deporte con su propio cuerpo. No hay más que decir.\nPara añadir algo más de dificultad, después de haber caminado hacia atrás, puedes, primero, tocar el hombro derecho con la mano izquierda y volver a poner la mano en el suelo, a continuación toca el hombro izquierdo con la mano derecha. Repítelo 4 veces.\nDescripción: Flexiones de toda la vida. 20 flexiones de brazos. En cada vuelta puedes jugar con la apertura de brazos para hacer más énfasis en los triceps o en el pecho.\nComentario: Un ejercicio tan clásico como completo.\nDescripción: Con los pies separados a la altura de los hombros se baja la cadera flexionando las rodillas. Cuando se vuelve a la posición incial de pie se da un pequeño salto hacia arriba. La correcta sentadilla es aquella en que las rodillas llegan a formar un ángulo de 90 grados mientas mantenemos la espalda recta. Se realizan 25 sentadillas. Si quieres usar la variante sin salto entonces se realizan 30 sentadillas.\nComentario: Al bajar abre un poco la rodillas como si quisieras separarlas más y saca pecho, lo que te permitirá que tengas la espalda recta.\nAl hacer las sentadillas con salto, cuando tus pies vuelvan a tocar el suelo despues del salto, flexiona las rodillas para absorver el impacto y continuar con la siguiente repetición.\nDescripción: Estando en una posición de pie se realiza una zancada con una sola pierna de forma que la rodilla de la pierna adelantada se doble 90 grados. Con la rodilla de la pierna atrasada casi se debe tocar el suelo. Se vuelve a la posición inicial y se realiza con la otra pierna. 20 repeticiones en total o, en otras palabras, 10 repeticiones cada pierna.\nComentario: Ejercicio muy bueno para trabajar la fuerza en las piernas. Es un ejercicio muy recomendable y está centrado en glúteos cuadriceps y abductores.\nElevaciones de puntillas\nDescripción: Desde una posición de pie con los pies alineados con los hombros nos ponemos de puntillas y aguantamos 1 segundo en la posición de puntillas. 20 repeticiones.\nComentario: Ejercicio para fortalecer los gemelos.\nDescripción: La posición inicial es acostados boca arriba con las rodillas flexionadas y la planta de los pies tocando completamente el suelo. Desde aquí se eleva la cadera haciendo que la parte baja de la espalda se despegue del suelo. Se aguanta 1 segundo y se vuelve a la posición inicial. 20 repeticiones.\nComentario: Es un ejercicio sencillo que corrige la postura, fortalece músculos de la cadera y los glúteos que siempre dejamos olvidados y contribuye a la buena salud de la rodilla. Echa un vistazo a los mejores ejercicios de glúteos.\nSuperman/plancha dinámica de dos apoyos\nDescripción: Nos colocamos en posición de flexión con los brazos estirados, las piernas estiradas y los pies separados. En esta posición tenemos 4 apoyos. El ejercicio consiste en dejar dos apoyos cruzados e ir alternando los dos apoyos en cada repetición.\nSiempre va a haber un pie y una mano tocando suelo. Ambas extremidades deben ser opuestas. Es decir, si estamos tocando el suelo con el pie derecho será la mano izquierda la que sea nuestro segundo apoyo. Se realizan 20 repeticiones.\nDescripción: Dominadas o pull ups. Se realiza una serie de dominadas. Se realizan tantas dominadas como puedas hacer. Si es una pues una, si son 5 pues 5.\nComentario: Para este ejercicio se necesita una barra. Si en casa no tienes barra donde puedas colgarte no te preocupes y elige otro ejercicio.\nRemo invertido bajo mesa\nDescripción: Para este ejercicio necesitaremos una mesa que sea robusta. Nos colocamos debajo de la mesa cogiendo la mesa con las manos de forma que quedaremos colgando literalmente de ella. Apoyaremos en el suelo los tobillos o las plantas de los pies. Desde esta posición subimos doblando los codos y acercando el pecho a la mesa. En todo momento los pies están tocando suelo. 10 repeticiones.\nComentario: Asegúrate de que la mesa sea robusta. Si no estás seguro mejor no te arriesges ya que puede suceder un lamentable accidente. Si tienes TRX úsalo, es un ejercio pensado para hacerse con TRX.\nDescripción: Nos colocamos de espaldas a una mesa pequeña o un banco y apoyamos las plantas de las manos, a la vez que los tobillos están apoyados en el suelo. Se flexionan los codos bajando y subiendo. 12-14 repeticiones.\nSit Thro / Oso capoeirista\nDescripción: Posición inicial idéntica al paso del oso. Desde aquí se gira la cadera hacia un lado levantando el brazo del mismo lado hacia el que se ha girado y pegando una patada con la pierna contraria. De esta forma pasamos de tener 4 apoyos a tener 2 apoyos en el suelo. En el momento que tenemos dos apoyos será una mano y la pierna contraria. La pierna que no apoya realiza una patada al realizar el movimiento. Lo recomendable es hacer el ejercicio dinámicamente.\nComentario: Un ejercicio que trabaja muchos músculos y además también trabaja la resistencia. Es uno de los ejercicios que más me gustan por su alta funcionalidad.\nNo encontré el nombre en español y me inventé el nombre de «oso capoeirista» ya que se parte de una posición identica al paso del oso y es un ejercicio que simula un movimiento de capoeira.\nRodillazo de Muay Thai.\nDescripcion: Desde una posición de pie con ambas manos a la altura de la cara (posición de guardia de kickboxing)se levanta la rodilla como si se quisiera pegar un rodillazo a alguien que tuviéramos enfrente. A la vez que se levanta la rodilla se baja la mano del mismo lado que la rodilla. Se realizan 18 repeticiones con una misma rodilla, se cambia la guardia y se realizan otras 18 repeticiones con la otra rodilla.\nComentario: Es un ejercicio de Muay Thai que hacíamos en las clases de Tailandia. También es uno de los ejercicios que incorpora Chris Hemsworth en sus entrenamientos.\nDescripción: Nos pegamos de espaldas a la pared y nos deslizamos hacia abajo, hasta que las rodillas formen un ángulo de 90 grados. Hay que imaginarse que se está sentado en una especie de silla invisible. Ambas rodillas tienen que estar separadas entre sí algo menos de un palmo de distancia. A tener en cuenta que las plantas de los pies deben estar completamente en contacto con el suelo, la lumbar estar apoyada totalmente en la pared y las abdominales las tenemos contraídas. Hay que aguantar en esa posición 25 segundos.\nComentario: Los ejercicios isométricos activan fibras que no activan otros ejercicios. Por eso, de vez en cuando, cambio las sentadillas normales por sentadillas isométricas. Al principio cuesta aguantar 25 segundos, en tal caso aguanta lo que puedas. Con la práctica podrás llegar a aguantar hasta 1 minuto.\nDescripción: Para realizar este ejercicio usaremos dos tetrabriks llenos y sin abrir. También se puede usar botellas de agua llenas de litro y medio. Desde una posición de pie cogemos los tetrabircks uno con cada mano. Desde esta posición elevamos una pierna hacia atrás mientras agachamos el cuerpo lentamente hacia adelante y acercamos los brazos hacia el suelo. Las manos deben de llegar casi a la altura de los tobillos. Lentamente volvemos a la postura inicial. Los brazos deben estár siempre estirados.\nComentario: Es un ejercicio que trabaja sobre todo la parte baja de la espalda, las abdominales y el equilibrio. Se debe de hacer lentamente.\nNo hay que matarse a hacer abdominales. Ten en cuenta que la mayoría de ejercicios de deporte funcional ya trabajan las abdominales. Recuerda que la mejor forma de trabajar las abdominales es la indirecta. (estudio)\nCon un par de ejercicios de abdominales que hagas es suficiente.\nEl mejor ejercicio para el core es, sin duda, la rueda abdominal. En caso de no tener rueda puedes usar una toalla que pueda deslizarse por el suelo.\nLa plancha es otro muy buen ejercicio abdominal.\nNo te hinches con las abdominales, elige 2 ejercicios y realiza 1-2 series de cada uno. Lo único importante es que los ejercicios elegidos entre sesión y sesión deben de ser distintos.\nEl ejercicio conocido como Plancha. Es isométrico por lo que consiste en aguantar la posición.\nLos estiramientos son muy importantes para relajar los músculos y prevenir lesiones. Además, otorgan muchísimos beneficios al cuerpo.\nDebido a que soy practicante de artes marciales mis sesiones de estiramiento son muy importantes y pueden durar 35 minutos.\nDependiendo de tus objetivos y motivaciones puedes realizar estiramientos desde 10 minutos hasta una hora de duración.\nElige y apunta los ejercicios que vayas a realizar antes de empezar el calentamiento.\nLos ejercicios más completos son los que más te hacen sudar. De la lista puesta son los burpees, los climbers, y los Sit Thro. Mi recomendación es que incluyas la mayoría de veces 2 de estos ejercicios y siempre 1 de ellos al menos.\nSi practicas artes marciales o cualquier otro deporte, sustituye alguno de los ejercicios de la lista por un ejercicio más específico que puedas hacer donde te encuentres. Por ejemplo, yo hago algunos ejercicios de capoeira, series de patadas o sombras de kickboxing. Cuando incorporo uno de estos ejercicios lo sustituyo por otro.\nLa idea es hacer 5×5. 5 ejercicios en 5 vueltas. –> este sería el Modo normal.\nPuedes empezar haciendo 3-4 vueltas las primeras veces, 4×4. –> Modo fácil.\nY cuando estés más entrenado puedes realizar un 6×6: 6 ejercicios en 6 vueltas –> Modo difícil.\nEl mínimo admisible para hacer un entrenamiento son 3 vueltas. Nunca hagas menos de 3 vueltas.\nBebe durante y después del entrenamiento.\nEntrenar en casa es muy fácil si conoces ejercicios de deporte funcional.\nRecuerda no descansar más de 30 segundos entre ejercicios de la misma vuelta. Al terminar cada vuelta se descansa 1-2 minutos.\nSi quieres más información sobre ejercicios y rutinas que puedes entrenar en casa te aconsejo este artículo de fitness revolucionario.\nLos burpees que yo hago incluyen flexión (no son burpees puros). Por lo tanto, en mi caso, si en la sesión de un día incluyo burpees entonces no incluyo flexiones.\nYa no tienes excusa para no mantenerte en forma allá donde estés!\nLa imagen principal es en Kyoto. Estaba visitando el Fushimi Inari.\n18 octubre, 2021 at 13:10\nGran página de entrenamiento, que me sirvió para poder contrastar información.\nLa verdad es que para mí la web de referencia es fitness revolucionario de Marcos Vazquez, pero lo cierto es que hay siempre que tomar información de varias fuentes.


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MONCADA, Lectores: 12/11/10\nWIKIGATE: UN DIA DESPUES DEL OTRO\nLo realmente novedoso en el affaire Wikileaks, no es el contenido de las informaciones sino la exposición pública del lado oscuro de la diplomacia. Habilitados para representar a sus países en el extranjero, realizar evaluaciones y trasmitirlas mediante mensajes cifrados trasegados por correos propios, es la principal ocupación del cuerpo diplomático que cuando no tiene algo importante que evaluar, analiza lo trivial y cuando no posee informaciones sustantivas, las inventan. Los gobiernos propios y aquellos antes los cuales se acreditan saben esto, lo toleran, lo padecen e incluso lo disfrutan.\nTratándose de Estados Unidos, un imperio con gigantescas embajadas en todo el mundo y cuyos intereses nacionales forman un espectro de intereses que incluyen lo humano y lo divino y a cuyos servicios especiales les interesa la vida y milagro de gobernantes y personalidades relevantes de todas las esferas y países, sus informaciones diplomáticas y consulares de volumen faraónico contienen tanto evaluaciones atinadas como disparates, chismes de alcoba y comentarios de terceros, elaborados y trasmitidos con la creencia de que jamás serian expuestos a la luz pública: Wikileaks ha roto la regla y exhumado la parte sucia y en ocasiones sórdida de la más elegante de todas las profesiones.\nLo mejor del brete es que expone al escrutinio público y divulga por todos los diarios y revistas del mundo, agencias de prensa, emisoras de radio y canales de televisión y miles de sitios digitales, las comunicaciones y evaluaciones más intimas de la diplomacia norteamericana. De ese modo, todo el mundo sabe ahora en qué emplean su tiempo y sus talentos las ilustres e inaccesibles criaturas, que protegidas por inmunidades y con licencia para espiar, también dicen y hacen tonterías, se hacen eco de infamias y calumnias, manipulan y son manipuladas.\nNo obstante, lo más sustancial de las revelaciones de Wikileaks, no son los detalles que colocan a la diplomacia norteamericana ante sus inconsecuencias, revelan la intimidad de las relaciones entre los diplomáticos que se espían los unos a los otros, se entrometen en los procesos políticos nacionales, arman conspiraciones y tejen intrigas, sino la reacción de pánico, estupor de un imperio humillado por una guerrilla tecnológica que desnuda a una potencia que de pronto parece un Supermán con pies de barro.\nEn realidad Julián Assange y sus colaboradores no han abierto una Caja de Pandora sino varias, entre ellas las relacionadas con el carácter secreto de la diplomacia, la pertinencia de los privilegios diplomáticos, los conciliábulos entre en territorio de terceros países, las prerrogativas del personal de las embajadas para entrometerse en los asuntos internos de los países en que prestan servicios y la utilización de sus sedes protegidas por la extraterritorialidad para conspirar.\nLa principal expectativa reside en el alcance que tendrá la reacción de Estados Unidos y otros países involucrados frente a las revelaciones que ponen a prueba los criterios más sólidamente establecidos acerca de la libertad de expresión y el carácter independiente de la prensa. La detención en Londres de Julián Assange, la negativa del juez británico a liberarlo bajo fianza y las amenazas de deportación auguran un debate trascendente.\nAl margen de la obvia manipulación que representan las acusaciones a Assange, que pretenden alejar el tema de sus reales connotaciones políticas y de seguridad, cubriéndolo con ridículas acusaciones por no haber utilizado condón en relaciones sexuales consentidas con veteranas en lides de alcoba, librando contra él vía Interpol una orden de arresto internacional semejante a la que pesa sobre Ahmed ben Laden, la verdadera discusión radica en saber si el gobierno norteamericano y otros de los países más poderosos del mundo están dispuestos a ser consecuentes con la libertad de expresión cuando son ellos los que resultan puestos en solfa.\nA ello se suman las curiosas ramificaciones que comienzan a florar y que involucran a una cubana residente en Europa, relacionada con actividades anticastristas con elementos presuntamente socialdemócratas en un lugar tan remoto como Suecia; tal vez la arquitectura de la acusación contra Assange y Wikileaks, tenga todavía interesantes facetas que revelar.\nPuede ocurrir también que los aderezos sexuales del asunto y la trágica historia de un condón dañado y de un galán tan fogoso que realiza sexo con una dama dormida, sean un recurso para manipular el entuerto y restar seriedad a un asunto que puede conmover los cimientos de una, hasta la víspera respetable institución como es la diplomacia occidental. Por ese camino Assange puede ser presentado como un Don Juan de Pacotilla y Wikileaks como un libelo.\nEn cualquier caso las primeras revelaciones, realizadas bajo el prisma de la selectividad de las políticas editoriales del Time de Nueva York, El País de España, Der Spiegel de Alemania, The Guardian de Londres y otros que filtran según sus propios criterios y publican a cuentagotas el material entregado por Wikileaks, indican cierta tendenciosa al prestar más atención a chismes intrascendentes acerca de Venezuela y Chávez que a conflictos de tanta relevancia como aquellos que envuelven a Israel y a Estados Unidos en escenarios de todo el mundo y no sólo en Afganistán, un conflicto respecto al cual la opinión pública está saturada.\nLa expectación en los próximos días, más que en las revelaciones, se centrará en ver el modo como los estrategas del imperio manipulan el asunto, no sólo para salir airosos sino para obtener algunas ganancias. La pregunta del momento es: Dónde está la Trampa. Allá nos vemos.\nLa Habana, 11 de diciembre de 2010\nPublicado por Mario Zavaleta en sábado, diciembre 11, 2010 No hay comentarios:\nVideo-conferencia en saludo al Día Universal de los Derechos Humanos: Abrazo para descorrer los velos de la mentira\nDurante la jornada, panelistas de un lado y otro discurrieron sobre la manipulación de los derechos humanos como concepto impuesto desde Occidente. Autor: Raúl Pupo\n10 de Diciembre del 2010 21:40:32 CDT\nEl abrazo entre La Habana y Madrid se propuso descorrer los velos de la mentira, ponerle voces a los silencios, denunciar injusticias y celebrar, desde las certezas y la emoción de la solidaridad compartida, el Día Universal de los Derechos Humanos.\nDurante una videoconferencia que conectó a ambas capitales, los panelistas de un lado y otro discurrieron sobre la manipulación de los derechos humanos como concepto impuesto siempre desde Occidente, las campañas mediáticas contra Cuba, la colaboración de la Isla con otros pueblos hermanos y la importancia de redoblar los esfuerzos para poner fin al injusto encarcelamiento de los cinco antiterroristas cubanos en EE.UU., quienes únicamente defendieron el derecho a la vida de su pueblo.\nDesde Madrid compartieron sus reflexiones, José Manzaneda, director del sitio web alternativo Cubainformación; José Luis Centella, secretario general del Partido Comunista Español (PCE); Javier Couso, hermano de José Couso, camarógrafo asesinado en Iraq; Carlos Franetti, intelectual y periodista español; Alicia Herminia y Javier Lozada, artistas y miembros de la Red en Defensa de la Humanidad, e Ismael Sánchez, coordinador del programa cubano de alfabetización Yo sí puedo, en Sevilla.\nDesde La Habana participaron Enrique Ubieta, periodista, ensayista y director de la publicación La calle del medio; la educadora Leonela Relis, creadora del programa Yo sí puedo; Jaime Gómez, vicepresidente de la Asociación Hermanos Saíz; Vicente Feliú, trovador y director de proyectos culturales; Elizabet Palmeiro, esposa de Ramón, en representación de los familiares de los Cinco, y Arleen Rodríguez, periodista y moderadora de la videoconferencia.\nDesde el desmontaje de las mentiras que se ciernen sobre Cuba en los grandes medios de información a partir de las acusaciones en torno a supuestos irrespetos a los «derechos humanos», en ambas capitales se le rindió culto a la verdad secuestrada, un día en el que a la Mayor de las Antillas le sobraban razones para enorgullecerse, como se subrayó en la jornada.\nLos intelectuales coincidieron en que los cuestionamientos en torno al tema se basan en la interpretación de Occidente de este concepto en abstracto, que el imperio se atribuye el derecho de usar según sus intereses para poderlos violar con más soltura. En ese sentido, Ubieta recordó la mirada diversa que tienen los países colonizadores y los colonizados del tema y el modo en que solo existen y son importantes «ciertos derechos», mientras se ignoran otros tan importantes como el derecho al desarrollo, o el derecho a un medio ambiente sano, o a la solidaridad internacional, mencionados por José Manzaneda.\nRecordó que es parte de la estrategia mediática contra Cuba centrarse en los derechos más individuales y, al mismo tiempo presentar una única manera de entenderlos, en la medida que no cabe en sus esquemas una organización social diferente.\n«El derecho a la libertad de prensa se ha convertido en la ramplona libertad de empresa», aseguró el director del sitio web Cubainformación, al tiempo que profundizó en el modo en que nuestro país es visto desde el exterior y por las grandes empresas mediáticas a través de una «lupa» especial, que magnifica elementos negativos.\nEse, justamente, fue uno de los reclamos de la actriz Alicia Herminia, para quien «todo es crítica contra Cuba en los grandes medios» y no se resaltan ninguno de los indiscutibles logros de un país que, a pesar de las dificultades, ha resistido toda clase de agresiones.\nLa novedad: cooperación Sur-Norte\nPara Ismael Sánchez, coordinador de la aplicación del método cubano de alfabetización Yo sí puedo, en Sevilla el solo hecho de que ese programa esté siendo usado en un país del llamado «primer mundo», debería ser noticia y un ejemplo de la cooperación Sur-Norte, absolutamente inédita. Sin embargo, no solo es silenciado, sino que es objeto de lo que llamó «disparatería periodística», en la medida que se inventan titulares falsos y llegan al absurdo de atacar esa noble idea.\nSegún comentó Sánchez, en la cuarta ciudad del Estado español existen unas 35 000 personas a las que se les ha negado el derecho a la educación. Como era de esperar el ejército de analfabetos está compuesto por los más desfavorecidos.\nSánchez destacó que luego de un año y medio de aplicación del Yo sí puedo en Sevilla, ya son centenares las personas que han aprendido a leer y a escribir.\n«Esperamos que lleguen a miles», apuntó, al tiempo que destacó el ejemplo de solidaridad de Cuba.\nPor su parte, y en respuesta a una de las preguntas de la prensa cubana, la educadora Leonela Relis destacó que el programa cubano se ha extendido a casi todos los continentes con los necesarios ajustes a los diferentes contextos. Según comentó, existen 22 contextualizaciones del Yo sí puedo, que han sido posibles gracias al trabajo conjunto entre los interesados y los especialistas cubanos, bajo el estricto respeto a la identidad cultural de cada lugar y enfrentando las dificultades de carencias materiales a las que está sometida la Isla.\nLeonela Relis dio a conocer que cinco millones de personas han sido alfabetizadas a partir del método cubano, lo cual ha sido posible, dijo, gracias a la solidaridad, el amor y sobre todo a la perseverancia..., «porque no ha sido fácil».\nLa cultura en el centro de la acción\nLos panelistas comentaron la voluntad del Gobierno cubano desde el triunfo revolucionario de crear instituciones de referencia y luego, en los momentos más difíciles de la crisis, apostar por la salvación de la cultura, como elemento primigenio.\nEn ese sentido, Jaime Gómez, vicepresidente de la Asociación Hermanos Saíz, subrayó la importancia del trabajo de esta organización, con 25 años de experiencias que acoge la creatividad del talento joven a lo largo y ancho de la Isla. Además, comentó el constante intercambio y la participación de los creadores en la vida cultural como en la vida social del país.\nPor su parte, Vicente Feliú puso como ejemplo del respeto de Cuba por la cultura, el hecho que en medio del período especial, no fuera cerrada una sola institución educacional.\n«¿Qué país en crisis no cierra primero que nada la educación?», se preguntó el trovador.\nEl prestigioso intelectual Carlos Frabeti comentó la idea del falso concepto de democracia que quieren imponer desde Occidente para atacar a Cuba.\nPara la emocionada actriz Alicia Herminia, tiene un valor esencial que Cuba haya resistido todas las presiones de millones de mercenarios, de los grandes medios y cultivado el derecho a la cultura.\n«Cuba es un ejemplo y un espejo en el que tenemos que mirarnos todos», expresó quien también desenmascaró una de las estrategias más usadas por el imperio en ese sentido: destruir todo lo propio.\nEn el Día Universal de los Derechos Humanos, el director de teatro Javier Lozada instó a los cubanos a seguir, a sentir la compañía de todos los solidarios.\n«Ánimos y vamos a seguir luchando», conminó.\nTribuna de denuncia\nEste 10 de diciembre y en medio de ese abrazo hermanado, los nombres de Gerardo Hernández, René González, Antonio Guerrero, Fernando González y Ramón Labañino fueron mencionados de una y otra parte. Los Cinco, según coincidieron, están presos paradójicamente por defender uno de los derechos fundamentales, «el derecho a la vida»; únicamente salvaguardaban a su país de las acciones terroristas organizadas en territorio estadounidense, como recordó Elizabeth Palmeiro, en representación de los familiares de los Cinco.\n«(Ellos) son un ejemplo de todo el que lucha por la dignidad de los neral del PCE, José Centella, quien resaltó que el presidente Obama puede liberarlos.\nJavier Couso, hermano del camarógrafo asesinado en Iraq por soldados estadounidenses, dijo sentir una envidia sana hacia los familiares de los Cinco, porque ellos sí están arropados por el Gobierno y por el pueblo en la lucha por la causa, pero en su caso, la justicia de su país podría estar implicada en la obstrucción de la justicia, según las revelaciones del sitio web Wikileaks.\n«Los familiares vamos a vencer, porque la justicia siempre vence», dijo Javier Couso.\nLa video-conferencia concluyó con el agradecimiento a la solidaridad como ternura de los pueblos, y con la certeza de que, contrario a lo que intentan hacer creer, en Cuba los derechos humanos no solo son motivo de culto permanente, sino práctica cotidiana.\nDefendían el derecho a la vida\nCon un llamado a multiplicar los esfuerzos para que los Cinco regresen a su patria en la voz del presidente del Parlamento cubano, Ricardo Alarcón de Quesada, cerró el Foro de la Sociedad Civil Cubana por la liberación de Gerardo, Antonio, René, Fernando y Ramón.\n«Que persiga al presidente Obama, como una maldición gitana, ese reclamo cordial y respetuoso para que haga lo que tiene que hacer: justicia», expresó Alarcón, para quien es difícil encontrar un tema más pertinente en el Día de los Derechos Humanos.\nEn el foro participaron unos 150 delegados de 78 organizaciones de la sociedad civil cubana, así como de cinco regionales e internacionales con representación en Cuba, quienes aprobaron una Declaración final hecha pública por el director de general de la Asociación Cubana de las Naciones Unidas, Carlos Amat, en la que se recogió la necesidad de divulgar la verdad y redoblar los esfuerzos a para poner fin al injusto encarcelamiento de los Cinco.\n«Solo la solidaridad internacional en su acción frente al presidente Obama podrá traerlos de regreso», apuntó Magali Llort, madre de Fernando, en representación de los familiares.\nDurante la jornada vespertina el Comité Internacional de solidaridad con los Cinco, presidido por Graciela Ramírez, lanzó una nueva campaña de cinco días a favor de los luchadores antiterroristas, a partir de este viernes. Ramírez exhortó a todos los solidarios del mundo a realizar acciones que vayan desde el envío de cartas, postales o fax a la Casa Blanca, hasta la llamada directa para hacer patente el reclamo.\nA juicio de esta luchadora, hay que devolverle la dignidad a la fecha que se conmemora el 10 de diciembre, en la que se honró a estos cinco hombres que defendieron el derecho a la vida.\n"¡AY QUE DOLOR!" (Vieja rumba de Los Chunguitos)\nPero ¿cómo uno puede ser tan genial literariamente y tan mediocre político, tan rencoroso, tan enajenado por el "fundamentalismo liberal" al que medio mundo rechaza?\nVamos a dejar de lado la campana presidencial de 1990 que llevó adelante Llosa en Perú, con propuestas ultraliberales inspiradas de Reagan y Thatcher. Eso sí, en un océano de miseria, es haber hecho el payaso para la oligarquía. A no ser que Llosa pensase que la miseria, como el hambre, son epidemias, y la desigualdad social de origen genético.\nEn la Academia sueca de Estocolmo, Llosa acaba de recibir su merecido Nobel con un discurso de politiquero de aldea, en medio de una terrible crisis mundial que deja de mármol al novelista. Los olvidados, los relegados, los “chingados”, aparecen en sus novelas, pero desaparecen en sus proclamas, para priorizar lo que, en su criterio, verdaderamente amenaza América latina: el "populismo", el "indigenismo"(¡malditos Indios que se han metido en política!) y las "payasadas" de Chávez, Evo, Correa... Tremenda clase, elegancia, y altura de vista. Con desprecio y agresividad, el Nobel arremete contra los nuevos libertadores y silencia el protagonismo nefasto y la aciaga injerencia de los Estados Unidos en la "patria grande", sus crímenes y desmanes en todo el continente, los métodos mafiosos e imperialistas revelados por Wikileaks. Para el converso Llosa, que ya no padece "marxismo", "el norte revuelto y brutal", ése es el modelo. Y en su penoso esperpento de Estocolmo, esto es el colmo, el nuevo Nobel acude a estereotipos y tópicos más desgastados que calcetín centenario...\nDa pena ver tan brillante escritor rebajarse a ser lacayo de un imperio poco virtuoso... Las palabras no son neutrales. Llosa se vuelve un panfletario de segunda categoría contra la emancipación de los pueblos, y se desprestigia frente a todos nosotros que amamos sus novelas.\nEl arte y la cultura tienen que ir parejos con su democratización. ¿Para qué sirve un arte sólo "elitista"? Los intelectuales, quieran o no, tienen un papel social. Recordemos en 1898 el "Yo acuso" del gran Zola, el "caso Dreyfus", etc. ¿Cómo se puede tachar de "payasadas" las políticas de gobiernos que alfabetizan, que llevan la cultura, la educación, a los más pobres? No hay alternativa: o quedan "invisibles" los marginados o se vuelven ciudadanos; pero según Llosa, ilustrados, votan mal. ¡Qué mal agradecidos son los pueblos! Amargado, carente de verdadera generosidad humana, renegando de sus raíces y de "los de abajo", el tremendo novelista, sí que ha hecho el payaso... ¡Ojalá los papeles del Departamento es Estado no revelen que Bush le quería mucho y viceversa, carteándose como viejos compinches!\nMe quedo con Pantaleón, la tía Julia, "la Ciudad y los perros" de mi adolescencia... y trato de cerrar los ojos, de olvidar al Llosa político de mala muerte. La historia se encargará de poner a cada cosa en su sitio y al Mario novelista, con Gabriela Mistral, Neruda, Márquez, Asturias, Vallejo, Carpentier, Guillén, Mariátegui, Benedetti, Galeano, Taibo 2, Lezama Lima, Donoso, Cortázar, Roa Bastos, Fuentes, etc... pocos de ellos indiferentes a sus pueblos. “¡Ay, qué dolor!\n*Jean Ortiz, Profesor de Universidad en PAU (Francia), universidad que otorgó a Llosa el Doctorado Honoris Causa.\nVideo-conferencia en saludo al Día Universal de lo...


La inflación del 2010 fue 27,2% | Entorno-Empresarial.com\nLa inflación del 2010 fue 27,2%\nPor Inocencio SánchezEn Contabilidad, Economía, FinanzasPublicado 1 Ene 2011\nEl Banco Central de Venezuela (BCV) informó que en DICIEMBRE el Índice Nacional de Precios al Consumidor (INPC) reflejó una variación de 1,8%, mayor al 1,5% del mes anterior y también mayor al 1,7% de DICIEMBRE de 2009.\nCon este resultado del INPC, la inflación del 2010 se ubica en 27,2%; por encima del 25,1% del 2009. Al analizar el comportamiento conseguimos que 6 de las 13 categorías terminaron igual o por encima de la inflación del año; en tanto que las 7 categorías restantes crecieron por debajo de la inflación anual.\nPor ciudades, 5 de 11 terminaron igual o por encima de la inflación del año (27,2%); en tanto que las restantes 6 estuvieron por debajo del promedio. Valencia se mantiene como la ciudad más cara y San Cristóbal como la más barata.\nDescarga la nota de prensa de INE y mi COMENTARIO.


Gigi Hadid de cumpleaños sin Zayn Malik\nLa espectacular modelo Gigi Hadid, una de las musas de Victoria Secret, acaba de cumplir 21 años de edad, y sus celebraciones no han pasado desapercibidas al estar acompañada de estrellas del mundo del espectáculo y amigas, como Taylor Swift, Kendall Jenner y Haley Baldwin entre otras. Pero lo que ha hecho saltar las alarmas ha sido la ausencia total de Zayn Malik, ex componente de One Direction y que últimamente no se separaba de ella.\nPocas veces se ven a tantas bellezas reunidas, y para la celebración del cumpleaños de Gigi Hadid, que tuvo lugar en el conocido local de Los Angeles ‘The Nice Guy’, fue según los presentes un auténtico pase de modelos. En esta ocasión las amigas, modelo y estrellas de Hollywood decidieron rivalizar por cual aparecía más provocativa y espectacular.\nAtaviadas con conjuntos ceñidos y de lo más provocativos, las asistentes se mostraron en todo momento cómplices de la celebración de Gigi, pero si algo llamó la atención fue la ausencia de la figura más buscada, Zayn Malik, pareja de Gigi Hadid, y de los que las últimas semanas no se conocen encuentros.\nY es que ante la ausencia de imágenes entre ellos recientemente, más aún cuando eran asiduos de las redes sociales compartiendo todo tipo de momentos, este silencio informativo comienza a provocar rumores sobre su posible distanciamiento.\nMas noticias sobre: Gigi Hadid, Haley Baldwin, Hollywood, Kendall Jenner, One Direction, Taylor Swift, Zayn Malik


Neoliberalismo y destruccion - El forjista\nNeoliberalismo y destrucción\nUna de las frases más conocidas de Vladimir I. Lenin es: “Los capitalistas nos venderán la soga con la que los ahorcaremos”.\nLa misma es acertada para mostrar la codicia ilimitada de una burguesía rapaz, pero obviamente es inexacta en cuanto a las intenciones de esa clase social y las corporaciones que hoy gobiernan el mundo que están dispuestas a destruir el planeta, tratando de sacarle la última gota de riqueza, incluso sin importarle lo que les vayan a dejar a sus propios hijos y nietos.\nVarios intelectuales destacados como Noam Chomsky y Naomí Klein, basados en informes elaborados por científicos y ONG de prestigio, han señalado que la Humanidad se encuentra en un punto de no retorno en cuando al cambio climático y el calentamiento global, es decir que dentro de muy poco ya ninguna acción servirá para paliar el daño que se le ha provocado a la Tierra, y que cada vez serán mayores las nefastas consecuencias en la forma de huracanes, inundaciones, sequías, temperaturas extremas y otros sucesos catastróficos.\nTambién estos autores han indicado que la depredación está íntimamente ligada al neoliberalismo que además de establecer una transferencia de recursos de los que menos tienen hacia los económicamente más poderosos, no tiene ningún reparo en aniquilar el medio ambiente si eso implica incrementar las ganancias de las empresas multinacionales.\nPero la gravedad de asunto se ha incrementado a niveles alarmantes y urgentes desde que gobernantes como Trump, Bolsonaro o Macri están desarrollando políticas que sólo contemplan las ganancias de una elite empresaria sin restricciones ni limitaciones.\nTrump tiene una férrea alianza con las petroleras, que lo ha ayudado a llegar al gobierno, pero además como todo el Partido Republicano niega la existencia del cambio climático y ha retirado a su país de los acuerdos de París para reducir las emisiones de gases, a pesar de que su país es uno de los que más contamina el medio ambiente por la emisión de gases provocada por los combustibles fósiles.\nEn cuanto a Bolsonaro en cuyo país se está incendiando el pulmón del mundo que contiene el 20 % del oxígeno del planeta, minimizando el problema y echando la culpa a otros como los ecologistas, tiene una alianza con los sojeros, que también lo apoyaron para llegar al poder, precisamente estos que son los mayores provocadores de deforestaciones y que además incendian bosques para dejar el campo libre de vegetación para plantar soja.\nRecordemos que en Argentina en 2008 en pleno conflicto con las patronales del campo se produjeron gran cantidad de incendios de campos en lo que era una practica habitual de los dueños de las tierras.\nEn cuanto a Macri, la designación de un inepto y haragán como el rabino Bergman, que cuando asumió reconoció que desconocía todo sobre medio ambiente, es una demostración de la escasa importancia que el gobierno le otorga al medio ambiente.\nBergman era muy activo cuando opositor, pero fue una nulidad como funcionario, sólo se lo conoce por haberse disfrazado de planta y por retornar del exterior con un inmenso televisor, realizando lo que mejor le sale al PRO: destruir la industria nacional.\nEl neoliberalismo mata y destruye, combatirlo no sólo es un compromiso nacional para asegurar la soberanía nacional y el bienestar de los argentinos, nuestra especie necesita que lo derrotemos si pretendemos que las generaciones futuras puedan habitar este planeta.


22/08/2019 11:10 CEST Actualizado a 22/08/2019 11:15 CEST\nMadrid, 22 ago (EFE).- El Almería tratará de defender en su visita al campo del Racing de Santander un liderato del que no disfrutaba desde hace siete años, en una segunda jornada de LaLiga SmartBank marcada por la incesante sucesión de altas y bajas en los distintos equipos.\nUna fiebre de la que no escapa el Almería, que vive una auténtica revolución desde la llegada a la presidencia del club del saudí Turki Al-Sheikh.\nDe hecho, el conjunto andaluz ha presentado esta misma semana hasta tres nuevos jugadores, tras las incorporaciones del centrocampista serbio Radosav Petrovic, el extremo José Carlos Lazo y el lateral brasileño Jonathan Silva.\nIncorporaciones con las que el Almería tratará de reforzar el cartel de aspirante al ascenso, que ya refrendó en la primera jornada con su contundente victoria (3-0) sobre el Albacete.\nUn triunfo que los del portugués Pedro Emanuel tratará de repetir en su visita al campo de un Racing de Santander, que tendrá que recurrir a su tercero portero, Lucas Díaz, tras las lesiones del francés Luca Zidane, titular en la primera jornada, e Iván Crespo.\nIgualmente podría debutar con el conjunto cántabro, uno de los cuatro equipos recién ascendidos, el veterano delantero David Rodríguez, que llega a Santander para tratar de solventar los problemas con el gol de Racing.\nUna falta de acierto ofensivo que le condenó a la derrota (0-1) en la primera jornada ante un Málaga, que poco a poco parece ir solventando los problemas con el límite salarial que le obligaron a contar con tan sólo nueve jugadores con licencia profesional en la primera jornada.\nLas salidas de Javier Ontiveros al Villarreal y del uruguayo Michael Santos al Copenhague podrían permitir a los malacitanos inscribir a nuevos jugadores para el choque que les enfrentará el sábado en La Rosaleda con un Las Palmas, que cayó por 0-1 ante el Huesca en la primera jornada.\nCircunstancia que podría propiciar el debut del centrocampista José Rodríguez, que llegó esta misma semana al club andaluz, y del delantero japonés Shinji Okazaki.\nEl internacional nipón, que se perfila como uno de los grandes referentes del conjunto malacitano en la presente campaña, no será, sin embargo, el único jugador del país asiático que reclamará el foco en LaLiga SmartBank.\nSi el Málaga confía en el olfato goleador de Okazaki para pelear por el ascenso, el Deportivo de La Coruña se encomendará al trabajo e intensidad en la medular de Gaku Shibasaki, un futbolista infatigable como ya demostró en la victoria (3-2) de los gallegos sobre el Oviedo.\nUn triunfo que permitirá al Deportivo afrontar con optimismo la visita al campo de un Huesca, uno de los tres equipos procedentes de LaLiga Santander, que demostró con su triunfo (0-1) en Las Palmas poseer el juego y los mimbres necesarios para convertirse en uno de los máximos favoritos al ascenso.\nEl mismo objetivo que persigue el Zaragoza, que al igual que el Málaga y el Deportivo ha apostado por el talento japonés, con la llegada del mediapunta Shinji Kagawa, exjugador, entre otros, del Borussia Dortmund y el Manchester United.\nKagawa, que ya dejó algunas pinceladas de su enorme calidad en la victoria (2-0) sobre el Tenerife, volverá a ser el encargado de enlazar con la delantera en el choque que los aragoneses disputarán en el campo de la Ponferradina, al que llegó esta semana el chino Leilei Gao, de 39 años, como parte de un acuerdo de patrocinio.\nUn choque en el que los zaragozistas volverán a confiar en la capacidad goleadora del joven delantero colombiano Luis Suárez, autor del primer tanto del equipo "blanquillo" ante el Tenerife, para poder superar al cuadro leonés, que cayó por 3-1 ante el Cádiz en la primera jornada.\nVictoria que permitió al equipo gaditano, ilusionado con la irrupción del joven canterano Javi Navarro, auparse a una segunda plaza, que los de Álvaro Cervera tratarán de defender en el campo de un Mirandés, que ya amargó el estreno liguero a uno de los "gallitos" de la categoría, el Rayo, tras empatar 2-2 en Vallecas.\nUn tropiezo del que los de Paco Jémez tratarán de resarcirse ante el Sporting de Gijón, que ya puso contra la cuerdas (1-1) a otro de recién descendido como el Girona en la primera jornada.\nResultado que parece haber acelerado la llegada de refuerzos al conjunto catalán, como atestiguan los fichajes de los defensas Santi Bueno, Jonás Ramalho y Jordi Calavera con los que el técnico Juan Carlos Unzué podría contar ante un Albacete, que en nada recordó en la primera jornada al equipo que el pasado curso peleó por el ascenso.\nRacing - Almería (18:00)\nSporting - Rayo Vallecano (18:00)\nHuesca - Deportivo (19:00)\nExtremadura - Fuenlabrada (21:00).EFE.


Carlos Rivera y Cynthia Rodríguez: Su extraña historia de amor\nEstás leyendo: Carlos Rivera y Cynthia Rodríguez: Su extraña historia de amor\nHay muy pocas fotos de ellos juntos, y no suelen hablar mucho sobre su relación\nCarlos Rivera y Cynthia Rodríguez: Su extraña historia de amor (Foto: Youtube)\nParecería que tienen poco tiempo juntos, pero en realidad es todo lo contrario. Aún así, es muy difícil encontrar fotos de ellos en pareja y son una de las parejas más populares en el mundo del espectáculo. Sí, son increíblemente reservados a pesar de ser personas públicas, pero cuando hablan de su relación, Carlos Rivera y Cynthia Rodríguez confirman que están más que enamorados.\nA comparación de muchos otros influyentes y cantantes, Carlos y Cynthia no suelen dar muestras de cariño en público, y mucho menos en sus redes sociales. Ambos cuentan con una amplia red de seguidores, pero su vida personal suele ser muy protegida, y es por eso que no hay muchos detalles sobre su historia de amor.\nÉl es José Bastón, el esposo de Eva Longoria\nElla es Diana Atri, la esposa de Joy Huerta\nCarlos Rivera y Cynthia Rodríguez: Su historia de amor\nRecordemos que ninguno de los 2 ha confirmado los detalles de su noviazgo, pero aparentemente llevan sólo unos años como pareja.\nCarlos Rivera y Cynthia Rodríguez se conocieron en el 2005 cuando participaron en "La Academia". Si bien no hubo chispa en ese momento, la pareja forjó una amistad que ha durado más de una década.\nAunque cada quien tomó caminos por separado, Carlos y Cynthia se mantuvieron en contacto y no dieron señales de romance hasta finales del 2015, cuando surgieron los rumores.\nA post shared by ᴄʏɴᴛʜɪᴀ x ʀɪᴠᴇʀᴀ (ᴄʏɴᴇxʀɪᴠ) (@cynxriv)\nAunque no sabemos exactamente cuándo empezaron su relación, se cree que todo empezó cuando ella lo entrevistó para su canal de Youtube en noviembre de ese año. El video, como parte de su lista de "Sin censura", la cantante invitó a su gran amigo al sillón de la verdad.\nDesde ese momento los fans pudieron ver que parecían adolescentes, coqueteando, buscando el contacto físico e incluso hablando con nervios, a pesar de que se decían 'amigos'. Sin embargo, para la mayoría fue obvio que ya había una química innegable.\nEn el 2016 hicieron pública su relación, pero dejaron muy en claro que querían que se respetara su privacidad. No sólo porque, a pesar de ser personas públicas tienen derecho a ella, sino porque también querían evitar escándalos que pusiera en riesgo su romance.\n“Un día saliendo con mi mejor amigo me doy cuenta que era la persona ideal para mí”, dijo en entrevista hace poco, refiriéndose al comienzo de su relación. Desde entonces no ha revelado más detalles, y considerando lo reservados que son, seguramente no lo harán pronto.\nDebido a esto, es increíblemente difícil encontrar fotos de ellos juntos, y siempre tratan de hablar muy poco del uno y el otro. Aún así, los rumores no han parado con respecto a su relación, e incluso se cree que podrían estar a punto de dar el siguiente paso.\nEn el 2019 hubo rumores sobre una boda secreta, pero la pareja ha confirmado que no tiene planes de boda, a pesar de que siguen juntos y más fuertes que nunca: "tengo una relación que es muy discreta, así lo revelamos desde el día uno", dijo en entrevista Cynthia. "“tengo una relación que es muy discreta, así lo revelamos desde el día uno”, dijo la también cantante. "Tenemos un amor tan bonito, tan fuerte que nos amamos en libertad, nos apoyamos y nos protegemos siempre, es por eso que no queremos que nadie opine. Quiero decirles que nunca más volveré a hablar de mi relación, porque no quiero que se vea como que estoy aprovechando el momento."\nSin embargo, el año pasado, la cantante habló, como muy pocas veces, sobre su romance con Carlos: “Yo estoy con mi alma gemela totalmente, estoy con el amor de mi vida", reveló. Y en cuanto a sus planes a futuro, también mencionó que sí quería embarazarse 'pronto': "sí es un plan que tengo y no tan a largo plazo la verdad, tampoco que digas me voy a esperar cinco años. Es un plan que tengo pronto".\nY más recientemente, la cantante confirmó que siguen juntos, y que no tiene ningún problema con compartir a su novio: "Hay un artista que se llama Carlos Rivera y ese artista es de todas y de todos, no nada más pertenece a mí y yo soy la más feliz, me hace sentir muy orgullosa. Todo lo que pasa en un escenario, en un video, es del artista y se va a respetar siempre. Lo que me toque es algo que no les voy a platicar pero agradezco su interés, en nuestra relación, en nuestro amor”.\n¿Ya conocías su historia?\nBlue Ivy, la segunda persona más joven en ganar un Grammy\nBeyoncé, la artista con más premios Grammy ¡en la historia!\nDua Lipa y el vestido transparente que se robó los Grammys 2021\nMeghan Markle y las REGLAS de la monarquía que no soportó\nTAGS RELACIONADOS: Historia de amor Carlos Rivera Cynthia Rodríguez


¿Han capturada en Nueva Zelanda el calamar más grande del mundo? - UstedPregunta\n¿Han capturada en Nueva Zelanda el calamar más grande del mundo?\nPescadores neocelandeses capturaron lo que se considera es el calamar más grande del mundo, una criatura de 450 kilogramos de peso, con ojos tan grandes como platos y garras tan afiladas como navajas en sus tentáculos, informó el jueves un funcionario.\nJim Anderton, ministro de Industria Pesquera de Nueva Zelanda, dijo que los pescadores tardaron dos horas en extraer al calamar del océano, en la Antártida.\nLos pescadores estaban dedicados a atrapar ejemplares del dissostichus eleginoides, un pez que se conoce en Argentina y Uruguay como merluza negra y en Chile como lubina, cuando “el camarón, que estaba devorando uno de esos peces, fue extraído de las profundidades“, dijo Anderton.\nEl colosal calamar, conocido con el nombre científico de mesonychoteuthis hamiltoni, puede alcanzar los 14 metros de largo y es una de las criaturas más misteriosas del océano. Si bien los expertos no han examinado aún al calamar, el cálculo original de que pesa 450 kilos lo convierte en el ejemplar de mayor peso hasta ahora atrapado.\nEs unos 150 kilos más pesado que el calamar de más envergadura previamente atrapado. Steve O’Shea, experto en calamares de la Universidad de Tecnología de Auckland, dijo que si se hicieran anillos de calamares, como los que se cocinan fritos, los extraídos del último ejemplar tendrían el tamaño de ruedas de tractor.\nEl animal, dijo el experto, se desplaza con gran facilidad por el agua, en ocasiones a más de 2.000 metros de la superficie del océano, y es muy agresivo con presas más pequeñas\n¿En qué famoso barrio estadounidense nació el hip hop?\n¿Cómo es... la terrible erupción de un volcán?\n¿Dónde está el parque de atracciones más peligroso?\n¿Cuándo se ondeó la bandera gay por primera vez?\n¿Qué pasó... un 21 de febrero de 1965?\n¿Qué increíble precio ha alcanzado una Biblia firmada por...


Harán jornada quirúrgica para corregir malformaciones de labio y paladar - Diario Salud\nSANTO DOMINGO.- Expertos nacionales y extranjeros someterán a procedimientos quirúrgicos reconstructivos a por lo menos 30 pacientes que presentan malformaciones de labio y paladar, durante la VII Jornada Quirúrgica de Labio y Paladar Hendido.\nEsta jornada se llevará a cabo del 5 al 8 de noviembre próximo, organizada por la Residencia Nacional de Cirugía Plástica, Reconstructiva y Estética, del Hospital Dr. Salvador B. Gautier junto al Ministerio de Salud Pública, el Servicio Nacional de Salud (SNS) y el Seguro Nacional de Salud (SENASA).\nLa información fue dada a conocer por el doctor Severo Mercedes, director de la Residencia Nacional de Cirugía Plástica, Reconstructiva y Estética del Hospital Dr. Salvador B. Gautier durante una rueda de prensa en la que participaron las principales autoridades sanitarias del país.\nDetalló que para esa jornada han sido invitado cuatro especialistas en cirugía de labio y paladar hendido de México como son los doctores Héctor Guillermo Lino Ortiz, José Mena Olalde, José Antonio León Pérez y Blas David Domínguez Reyes, quienes realizarán las intervenciones junto al equipo de médicos de la Escuela de Medicina Plástica, Estética y Reconstructiva del Gautier.\nExplicó que se espera intervenir por lo menos a 30 pacientes y que si quedan otros pendientes luego de la evaluación, serán inscritos para ser operados en jornadas posteriores.\nIgualmente, cuenta con el respaldo de la Sociedad de Cirugía Plástica, Reconstructiva y Estética (SODOCIPRE), así como del Círculo de Egresados de la Residencia de Cirugía Plástica (CERENACIP).\nEl doctor Mercedes indicó que todo el proceso de evaluación y atención se hará respetando las normas de distanciamiento social e higiene establecidos por el Ministerio de Salud Pública como prevención del COVID-19.


"Medidas insuficientes ante necesidades ciudadanas", las anunciadas por el gobierno estatal en materia de agua potable\nTIJUANA.- "Toda expresión ciudadana merece ser escuchada y respetada por quienes nos encontramos en el ejercicio público, sin que, de ninguna manera, sea objeto de represión", expresó Marco Antonio Corona Bolaños Cacho, presidente de la comisión de Energía y Recursos Hidráulicos en la 21 legislatura, al demandar que el gobierno estatal tome nota de los ciudadanos que manifiestan su inconformidad con la ley del Agua.\n"La libre expresión de las ideas y la participación ciudadana, en cualquiera de sus formas y efectuadas en forma pacífica y lícita, son valores que engrandecen nuestra sociedad bajacaliforniana", agregó Corona.\n"Instamos al gobierno estatal para que escuche las justas demandas ciudadanas, no a través de un monólogo donde se anuncien acciones unilaterales e insuficientes, sino con un diálogo honesto, claro y frontal", externó.\n"Sería lamentable que el gobierno estatal optara, en forma directa o subrepticia, por el camino de la represión", reflexionó.\n"Como diputado y como ciudadano, manifiesto mi más enérgico rechazo a cualquier forma de violencia o represión. La única alternativa posible es el diálogo", sentenció.\n"Son medidas insuficientes, las cuales se quedan cortas ante el justo reclamo ciudadano. Por ejemplo, el gobierno estatal anuncia un descuento de 20%, cuando, a partir del 1 de enero pasado, las tarifas para el servicio de agua potable aumentaron en esa misma proporción. Es decir, no hay descuento", explicó.\n"Invitamos a que el gobierno estatal cumpla lo que prometió en campaña, en el sentido de que la gente manda, porque, en este momento, los ciudadanos mandatan revertir aquellas medidas que socavan su patrimonio y comprometen su futuro", concluyó.


Amortiguadores con partes ecuatorianas | Revista Líderes\nAmortiguadores con partes ecuatorianas\nDesde hace cuatro meses, Amortipartes comenzó la producción de amortiguadores en el país. Amortiguadores y Partes del Ecuador es una firma que integra el Grupo de Colombia, conformada hace dos años, y que concretó sus operaciones este año. Luis Carlos García, gerente general de la compañía, explica que este grupo tiene más de 80 años y aglutina unas 15 compañías, entre las que está Gabrie. Esta dispone de una planta en la que se producen amortiguadores que proveen a General Motors en Ecuador.\nEl Grupo analizó el mercado ecuatoriano y determinó que, con el impulso oficial para la generación de partes y piezas nacionales, este es un país en el que debían empezar a fabricar localmente. Para ello invirtieron USD 4 millones.\nActualmente, Amortipartes fabrica 700 amortiguadores al día, para los vehículos Sail y Aveo de GM, bajo la marca G Control. Hasta fines de año, la firma espera producir unos 50 000 amortiguadores, pero la capacidad de la fábrica alcanza los 500 000 al año. "El año entrante esperamos producir un total de 180 000 al año para GM", señala García.\nOtro objetivo de la empresa es distribuir amortiguadores a Aymesa y Maresa, y eso se puede alcanzar una vez que se conozcan las características de los nuevos de vehículos que ofrecerán estas ensambladoras. El Gerente cree que esto se podría concretar a finales del 2015.\nEl 70% de la producción, por ahora, es para el mercado local y corresponde a amortiguadores. Mientras que un 20% corresponderá al desarrollo y venta de repuestos. La firma trabaja en el desarrollo de cubos de rueda - parte que va en el eje delantero del auto- y para mediados del 2015 espera que inicie la fabricación con una inversión de USD 500 000.\nEl 10% restante se destinará a la exportación. Este mes comercializará unos 4 000 amortiguadores a Colombia. Perú y Venezuela también están en los planes.\nCada amortiguador se compone de 47 partes. De estas, siete son de fabricación nacional. Uno de sus proveedores es Indura; esta empresa provee del nitrógeno que va dentro del producto.\nDiego Chávez, asesor técnico comercial de Indura, señala que esta firma trabaja con Amoritpartes desde febrero pasado, cuando iniciaron la investigación de los requerimientos de esta empresa. "El trabajo es innovador porque amortiguadores no se fabricaban localmente".\nA la par, Indura entrega equipos de protección personal para el uso del nitrógeno, da servicio para la colocación de la red centralizada de este gas y brinda apoyo para el proceso de soldadura.\nLa empresa también importa partes de EE.UU., China, Colombia, etc.\nOtro de los requerimientos de Amortipartes es la tubería y para ello espera alcanzar un acuerdo con la empresa Conduit. También prevé acceder a otras piezas metálicas y plásticas, por lo cual cuenta con ocho proveedores locales.\nLa planta ubicada en Calderón (norte de Quito), cuenta con cinco áreas de trabajo para el armado y el control de las partes, explica Yesid Bohórquez, ingeniero de producción de la empresa.\n30 personas laboran en la firma en un turno diario. Amortipartes prevé invertir USD 1 millón en el 2015 y llegar a producir 800 000 amortiguadores al año.\nPintura. El proceso de pintura de los amortiguadores es ambiental. Este se denomina 'plaflorizado' y consiste en rosear el producto con un líquido que recircula. No hay emisiones.\nPrecios. Los amortiguadores para suspensión delantera cuestan entre USD 25 y 35; mientras que los convencionales, para la parte posterior de los vehículos, valen entre USD 18 y 25.


Aprueban diputados prisión preventiva oficiosa por feminicidio\nCon 266 votos a favor, 127 en contra y 2 abstenciones, la Cámara de Diputados aprobó en lo general, el dictamen que reforma diversos artículos de códigos y leyes en materia de prisión preventiva oficiosa por feminicidio.\nCon esta reforma, se busca armonizar nueve leyes secundarias con el artículo 19 constitucional para aplicar la prisión preventiva oficiosa por los delitos de abuso o violencia sexual contra menores, feminicidio, robo a casa habitación, huachicoleo, uso de programas sociales con fines electorales y corrupción.\nLos integrantes de la Cámara Baja iniciaron la discusión en lo particular.\nEl diputado Marco Antonio Gómez Alcantar, del grupo parlamentario del Verde Ecologista de México, afirmó que la reforma, además de adecuar cambios constitucionales sobre prisión preventiva oficiosa, construye un marco jurídico para formar un Estado de derecho donde la justicia sea una realidad.\nLa diputada Claudia Pérez, de la bancada de Morena, subrayó que esta reforma en materia de prisión preventiva oficiosa no constituye una pena adelantada, sino una medida cautelar provisional para garantizar el desarrollo del juicio y el procedimiento penal.\nEl legislador Héctor Cruz, de Encuentro Social, dijo que esta reforma consolidará la estrategia emprendida para el fortalecimiento del tejido social y el orden institucional, a fin de que todas las familias mexicanas se desarrollen en un ambiente de bienestar.\nLa prisión preventiva es una medida cautelar impuesta al imputado por un juez, la cual consiste en la privación temporal del derecho a la libertad personal con el fin de asegurar la integridad de víctimas o testigos, así como el desarrollo de la investigación o la conclusión del proceso penal.


Lista de productos por marca ISDIN/ISDINCEUTICS\nCrema facial de noche formulada con melatonina que estimula las defensas antioxidantes de tu piel y retrasa el proceso de glicación impidiendo la pérdida de colágeno y elastina que realizan una función de sostén de la piel.\nISDINCEUTICS A.G.E. DAY REVERSE CREMA 50ml\nCrema antiedad que remodela el contorno facial y redensifica la piel. Acción antipolución y antiglicación, evitando que las proteínas de la piel pierdan su actividad de sostén. Indicado en pieles con flacidez y descolgamiento.\nEste sérum facial Hyaluronic Concentrate es ultra ligero, formulado con ácido hialurónico puro para proporcionar una ultrahidratación, superficial y profunda, que proporciona: ● Un efecto rellenador y redensificador de la piel desde dentro (Efecto Plump). ● Previene las primeras arrugas y líneas de expresión. ● Aporta luminosidad y disminuye visiblemente...\nK-Ox Eyes es una crema para Contorno de los ojos con triple acción para una mirada luminosa y rejuvenecida. ● Disminuye las bolsas. ● Aclara el color morado o pigmentado de las ojeras. ● Restaura la elasticidad de la piel. Formulado con Vitamina K-Óxido, uno de los activos más eficaces frente a los problemas de la zona del contorno del ojo. Efecto frío...\nISDINCEUTICS REJUVENATE VITAL EYES CREAM 15g\nCrema reparadora para el contorno de los ojos que ayuda a suavizar las líneas de expresión y arrugas, a la vez que proporciona un efecto detox, antifatiga, revitalizando la piel.\nPACK ISDINCEUTICS TIN BOX DESPIGMENTING\nEste pack de Isdin está indicado para reducir las manchas cutáneas. Se compone de 10 ampollas Pigment Expert para el día y 10 ampollas Night Peel para la noche. Tratamiento de 1 mes.


algecirasnoticias.com » La Voz de Algeciras denuncia deficiencias en la parte alta de la Reconquista\nLa Voz de Algeciras denuncia deficiencias en la parte alta de la Reconquista\nMiembros del partido político La Voz de Algeciras han girado una visita a la barriada de la Reconquista y han comprobado que la parte alta de la barriada se encuentra en la actualidad con muchas deficiencias en materia de equipamiento y jardines. Desde la formación, se destaca que sigue estando rota la valla metálica que rodea el perímetro de los jardines del bloque número 21 de la calle Gil de Albornoz y, en algunos tramos, directamente no existe valla metálica. Además, hay muros de mampostería que rodean los jardines que presentan grietas de considerable grosor. También, existen escalones rotos en los accesos a las escaleras de los bloques número 20 y 21.\nPor otra parte, se precisa de un desbroce de hierba crecida en el acceso a las cercanías de los citados bloques de pisos. Así mismo, se detecta que los árboles naranjos sembrados en los alcorques precisan de desmoche y que los árboles de los alrededores a las viviendas necesitan de una poda. También, se ha detectado falta de papeleras en varias calles de la barriada. Por último, desde el partido se critica que desde que los operarios de alumbrado retiraron un par de farolas, todavía se está a la espera de su reposición y hasta el momento sin conseguir una respuesta satisfactoria desde la Delegación de Alumbrado Público.\nPara el presidente de la Voz de Algeciras, Juan Pedro Ávila, “las Delegaciones pertinentes deberían tomar buena nota y adecentar y corregir todas las deficiencias detectadas en esta parte de la barriada a la mayor brevedad posible”.


Hoteles en Bartlett (Bartlett, Tennessee) baratos : Hoteles Vacaciones en Bartlett - Hoteles.comSee this page in Englishespañol (México)Reserva en línea o llama al 001 (866) 417 5038La llamada es gratuita. 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La adolescencia - Ensayos - 6757 Palabras\nPáginas: 28 (6757 palabras) Publicado: 29 de noviembre de 2011\nConceptualización de la adolescencia y adolescente…………………………………………….. 3\nDuración de la adolescencia………………………………………………………………………………….. 4\nBúsqueda de la identidad del adolescente……………………………………………………………. 4\nDesarrollo sexual del adolescente…………………………………………………………………………. 6Identidad sexual del adolescente………………………………………………………………………….. 6\nCambios físicos del adolescente……………………………………………………………………………. 6\nModalidades de satisfacción…………………………………………………………………………………. 8\nDesarrollo de la inteligencia del adolescente………………………………………………………... 10\nDesarrollo afectivo del adolescente………………………………………………………………………. 12\nDesarrollo social del adolescente………………………………………………………………………….. 12Desarrollo de la personalidad del adolescente………………………………………………………. 13\nProblemas de la adolescencia……………………………………………………………………………….. 14\nEnfermedades nutricionales del adolescente………………………………………………………… 16\nLa adolescencia ha sido considerada como un períodocrítico del desarrollo, en muchas culturas, especialmente en las sociedades más avanzadas tecnológicamente. Tanto la conversación vulgar como en las obras novelistas, los autores dramáticos y los poetas han abundado las referencias a los “años tormentosos” comprendidos entre el final de la niñez y la edad adulta nominal.\nLos que han estudiado científicamente la conducta han señalado que laadolescencia representa un período de tensiones particulares en nuestra sociedad. Algunos, especialmente los de mayor espíritu biológico, han hecho hincapié en los ajustes que exigen los cambios fisiológicos enfocados a la pubertad, sin exceptuar los aumentos de las hormonas sexuales y a los cambios en la estructura y a la función del cuerpo. Otros han empezado a descubrir en la cultura la causa primordialde los problemas de los adolescentes, y han hecho hincapié en las demandas numerosas, y grandemente concentradas, que nuestra sociedad ha hecho tradicionalmente a los jóvenes de esta edad: demandas de independencia, de ajustes heterosexuales y con los semejantes, de preparación vocacional, de desarrollo de una filosofía de la vida fundamental y normativa.\nAunque existen diferencias de opiniónen lo referente a la importancia relativa de los factores biológicos, sociales y psicológicos, existe, no obstante, un acuerdo general en lo que señalan que el período de la adolescencia ha presentado tradicionalmente problemas especiales de ajuste en nuestra sociedad.\nLa adolescencia, es un periodo de transición, una etapa del ciclo decrecimiento que marca el final de la niñez y prenuncia la adultez, para muchos jóvenes la adolescencia es un periodo de incertidumbre e inclusive de desesperación; para otros, es una etapa de amistades internas, de aflojamiento de ligaduras con los padres, y de sueños acerca del futuro.\nEl término adolescente se usa generalmente para referirse a una persona que se encuentra entre los 13 y 19 añosde edad, periodo típico entre la niñez y la adultez. Este periodo empieza con los cambios fisiológicos de la pubertad y termina cuando se llega al pleno status sociológico del adulto.\nSin embargo al igual que sucede con todas las etapas del desarrollo, estos puntos extremos no están muy bien definidos, por ejemplo, la fisiología de la pubertad es un conjunto muy complejo de fenómenos, que incluyeun rápido crecimiento del cuerpo, la osificación de los huesos, cambios hormonales, y la aparición repentina de las características primarias y secundarias del sexo, al igual que las reacciones psicológicas a estos cambios. No todos estos cambios fisiológicos tienen una elevada correlación, ni las reacciones psicológicas de ellas son idénticas o igualmente intensas en todos los individuos....


obc | BMW FAQ Club\nTema en 'BMW Serie 3 E-36 (1990 - 2001)' iniciado por mikelbmw, 3 Jul 2006.\nmi pregunta es si se puede poner el ordenador de abordo a uno que tiene solo el reloj analogico.\ny si es que si, tiene comp'licación?\nmikelbmw, 3 Jul 2006\nuTILIZA EL BUSCADOR, hay mucho escrito sobre el tema. Para tu pregunta, si se puede, tiene complicación si no eres electrónico o está familiarizado con la electricidad, los cables, conectores....... si no es así mejor déjalo estar, la puede liar jorda.\ncobretti, 3 Jul 2006\nComo dice cobretti es un tema muy tratado en el foro, y estás en el caso más complicado, pasar de reloj analógico a OBC. Se necesita aparte de conocimientos y mucha paciencia todo el juego de reequipamiento, es cuestión de lo manitas que seas y del tiempo que tengas! ;-)\nShinji, 4 Jul 2006\nYo pasé de reloj analógico a OBC y no me quiero ni acordar[-X ....te hace falta el obc , cable de reequipamiento para sensor de tempearuta exterior, el propio sensor de temperatura, el gong y lo más coñazo... Tienes que fabricarte un cable con el pineado que anda por ahí (creo que en el archivo está). Y ahora viene lo peor, paciencia en cantidades industriales[:>pray . Yo que tú...[-( ;-)\nFES, 4 Jul 2006\nUy que bueno el dibujito que pones\nRevoltos, 4 Jul 2006


MECANOGRAFIA 10 v2.9 - Edúkate.es\nMECANOGRAFIA 10 v2.9\n1 octubre, 2015 Educación\n(Aprende a mecanografiar fácilmente)\nMECANOGRAFIA 10 consta del 36 niveles, cada uno de ellos divididos en 4 ó 5 bloques de ejercicios, y que hacen un total de más de 600 ejercicios.\nEsto hará que cuando termines el curso obtengas una velocidad mínima de 200 pulsaciones por minuto, pero no dudamos que serán superiores, ya que el avance es rápido y progresivo.\nDescarga MECANOGRAFIA 10\nZikiTranslator v1.5.0a (English version)\nDonald Pastora Membreño 10 noviembre, 2015\nA trabajar con ganas aprendiendo con mi nuevo curso de mecanografía\ndebora 12 noviembre, 2015\nhola, me ocurre que los ejercicios me quedan fuera de cuadro, y no se ven las palabras a tipear y no tengo ninguna opción de configuración para agrandar el cuadro. Ya desinstalé e instalé dos veces. ¿cómo hago?\nadmineduk 13 noviembre, 2015\nHola Debora, el problema que comentas suele darse por tener definido un tamaño de letra (nivel de escalado de fuente) en Windows diferente al que trae por defecto. Estamos trabajando en el fallo que comentas y esperamos solucionarlo lo antes posible. Mientras tanto puedes intentar restaurar el tamaño por defecto del texto de Windows en la configuración de pantalla\nEdison 26 noviembre, 2015\ncómo instalo en Ubuntu. 🙁\nadmineduk 26 noviembre, 2015\nHola, el programa está diseñado para Windows, pero puedes usar Wine en Linux.\nAlex 27 noviembre, 2015\nHola, muchas gracias, es un gran programa. Voy a dedicar tiempo a aprender mecanografía ya que también estoy aprendiendo programación y la verdad es que sabiendo mecanografía aprovecharía mas el tiempo ya que pierdo mucho tiempo mirando el teclado y ademas escribo muy lento, pues cuando procuro escribir rápido escribo en chino, no hay nada mejor como espesar las ideas tan pronto vienen a la mente. Pues tengo malas costumbres, y solo escribo con los dedos indice y medio de ambas manos, y el pulgar para la tecla espacio. Soy un desastre, no puedo seguir así, me tengo que corregir si o si.\nadmineduk 27 noviembre, 2015\nGracias por tu comentario. No es imprescindible pero sí de gran ayuda a la hora de programar, donde tienes que estar centrado en el código que tienes delante y no en las teclas.\nabraham gonzalez 3 diciembre, 2015\nme gusta este curso y quiero aprender\nalex121 26 febrero, 2016\nmcventur 22 marzo, 2016\nTenía un perfil en la el programa de nivel 20, pero he reiniciado Windows a machete y se me ha vuelto el perfil a nivel 10. Hay alguna forma de recuperar el nivel, o de poder espeficar manualmente el nivel en que estoy en algún lado?\nadmineduk 22 marzo, 2016\nHola, puedes enviarnos el archivo que encontrarás en la carpeta c:\_Archivos de Programa\_MECANOGRAFIA10\_usuarios.dat a administrados[arroba]edukate.es y te lo enviaremos con el nivel que necesites.\nJuan Sánchez 11 julio, 2016\nCuando veía a otras personas mecanografiar con rapidez, pensaba que era muy difícil, pero con Mecanografía 10 estoy logrando lo que me parecía muy difícil. Estoy muy contento, aprendiendo rápidamente.\nAllison 4 agosto, 2016\nme encanta el curso; me ayudo a mejorar mi mecanografía.\nCelia 11 enero, 2017\nEl programa esta muy bien. Mi hijo ha terminado el curso y estamos muy contentos. Usa todos los dedos correctamente.\nEstoy buscando textos para ponerle y que gane en velocidad.\nCristian Camilo Ledesma López 30 enero, 2017\nMe gusta mucho, pero debería hacer una versión que soporte el teclado latino ;). Gracias. Son los mejores.\nAcepto algo de publicidad, entiendo que para todo se necesita algo de pasta, jejeje.\nMuchísimas gracias por este curso. He pasado de no tener ni idea de mecanografía, a realizar el curso básico, superando las 200 pulsaciones por minuto. Ahora lo estoy haciendo de nuevo en modo experto y voy por la mitad del curso, habiendo alcanzado picos de 320 pulsaciones por minuto.\nEdúkate.es Copyright © 2022.


Salmos 18:27 DHH - Tú salvas a los humildes, pero humillas a los orgullosos.\nSalmos 18:27 - Dios habla hoy\nTú salvas a los humildes, pero humillas a los orgullosos.\nSalmos 18:27 - Reina Valera 1960\nSalmos 18:27 - Traducción en Lenguaje Actual\nSalmos 18:27 - Nueva Version Internacional\nTú das la *victoria a los humildes, pero humillas a los altaneros.\nSalmos 18:27 - Nueva Versión Internacional 1999\nTú das la victoria a los humildes, pero humillas a los altaneros\nSalmos 18:27 - Biblia de las Americas\nSalmos 18:27 - Kadosh Israelita Mesiánica\nTú salvarás a la gente humilde; pero humillas a los ojos altaneros.\nSalmos 18:27 - Nueva Traducción Viviente\nRescatas al humilde, pero humillas al orgulloso.\nSalmos 18:27 - La Biblia del Oso RV1569\nPortãto tu àl pueblo humilde ſaluarás: y los ojos altiuos humillarâs.\nSalmos 18:27 - Reina Valera Antigua 1602


Reparacion de persianas Novelda 24 horas -【 TLF.- 688.911.157 】\nPortada » Reparación persianas Novelda\nReparación persianas Novelda 24 horas ✅Hacemos servicios de cambios de cintas, persianas descolgadas, arreglos completos o motorización\nEn primer lugar, nos preocupamos de que tengas un servicio de calidad, pero sobretodo de que puedas tener un trabajo de grandes profesionales cuando y como lo necesites. Para ello, tenemos una gran variedad de servicios todos ellos perfectos para ti. Trabajamos por todos los alrededores de Novelda, para poder proporcionarte el servicio que necesites. Contamos con grandes profesionales que se encargarán de ofrecerte el servicio de mejor calidad y sobretodo de que tengas un servicio meticuloso y adecuado. Persianas Novelda esta siempre para ti.\n1 Persianas Novelda tiene atención telefónica las 24 horas\n2 Nuestros servicios de persianas en Novelda no son verticales\nPersianas Novelda tiene atención telefónica las 24 horas\nRealizamos varios servicios que podemos encargarnos de que los tengas a manos de profesionales. Por supuesto no íbamos a dejar sin atender a los clientes de Novelda, por lo tanto tenemos servicios meticulosos de gran calidad en atención telefónica. Nuestra atención telefónica es totalmente perfecta y adecuada. Tenemos por tanto, una gran variedad de servicios para ti, por lo que nosotros tenemos siempre trabajos totalmente adecuados. Nuestras unidades móviles nos llevaran al lugar donde requieras el servicio, para ello, nos preocupamos de que tengas siempre un servicio de profesionales al alcance de tu mano. Poder atenderte cuando nos necesitas es siempre para nosotros, un placer por eso, mejoramos nuestro sistema de atención telefónica. Ya que tenemos una centralita que trabaja las 24 horas del día. Para poder atender todas tus necesidades y servicios.\nPara las persianas de hogar tenemos los trabajos más concretos pero sobretodo tenemos los trabajos que necesitas. Para nosotros es muy importante que tengas en cuenta que este tipo de servicios, son extensos y que gracias a nuestra gran cantidad de profesionales podemos, ofrecerte los servicios que necesitas y buscas. Por ello, es importante que tengas en cuenta los servicios que te ofrecemos además de lo mucho que podemos hacer por ti. Para persianas Novelda, nuestros clientes son lo más importante y nos comprometemos a cuidarlos y a que tengan un trabajo adecuado, y un trato de calidad en nuestra empresa. Por lo que siempre, nos preocupamos de que tengas un servicio a la altura de tus expectativas. Ten en cuenta que trabajamos siempre para que tengas los trabajos de calidad que te mereces y para poder ofrecerte siempre solvencia en todos los servicios que necesites.\nEn cuestión de persianas de comercio, nos preocupamos de que tengas una persiana de calidad y sobretodo en caso de que sea una nueva instalación. Para otro tipo de servicios en persianas Novelda, tenemos a los profesionales que te proporcionaran un trabajo de calidad. Por supuesto tenemos grandes servicios de profesionales que se encargarán de que tengas un trabajo de seguridad, que te permita entrar y salir de tu local con total tranquilidad. Es importante para nosotros que sepas que estamos, para ofrecerte la calidad que necesites en todos los servicios. Por lo tanto, podemos ofrecerte siempre calidad en los servicios.\nUtilizamos por tanto, un profesional que se desplace hasta donde lo necesites y te aconseje sobre seguridad. Los candados de suelo y los cierres metálicos son una elección perfecta para evitar cualquier tipo de intento de robo, como lo son los provocados por los aluniceros. Este tipo de robos consiste en entrar de forma agresiva, en el local. Por lo tanto nosotros, nos encargamos de que pueda estar tranquilo, ya que sabemos lo importante que es la seguridad para ti.\nComo ya he dicho, nuestros servicios de cierres metálicos para comercios, son totalmente adecuados y sobretodo, te proporcionan la seguridad que buscas. Pero ¿Que hacemos cuando el cierre metálico se queda atascado? Pues hacemos lo siguiente, nos desplazamos y procuramos incidir en la parte débil del cierre metálico. Esto nos permite poder ofrecer una apertura limpia y sin daños.\nEn caso de que tenga cualquier tipo de daño en el, cierre metálico, nos movilizaremos para proporcionarle un cierre metálico que pueda sustituir al que hemos dañado. Por lo tanto, tenemos para ti una gran variedad de soluciones todas ellas beneficiosas para ti y los servicios que nos demandes. Es importante por tanto, que tengas presente que tenemos una gran variedad de maneras para poder atender todas tus necesidades tanto, de seguridad, como de persianas en Novelda, como de cierres metálicos. Por lo tanto, no dudes que estamos para ti y para hacer tu vida un poco más fácil.\nNuestros servicios de persianas en Novelda no son verticales\nTenemos los servicios más concretos de persianas en Novelda. Pero sobretodo tenemos para ti los servicios de persianas de hogar que necesitas. Para nosotros es totalmente indispensable que cuentes con grandes trabajadores que se encarguen de ofrecerte un trabajo meticuloso y de gran calidad. Por lo que tenemos en nuestros trabajos todo lo que necesitas. Estamos siempre para ti y procuramos atenderte en todo. Persianas Novelda, es una empresa que esta siempre para ti. Necesitas un motor en tu persiana de hogar, podemos ofrecerte el mejor motor. Un automatismo, tenemos el más adecuado para ti. Por lo tanto, no olvides que estamos siempre para satisfacer tus necesidades y que trabajamos para que estés perfectamente asesorado sobre todo lo que necesites.\nPara la nueva instalación de persiana tenemos a profesionales reputados, que se encargarán de realizar el trabajo. Además el trabajo que solicites con cualquier tipo de persiana. Si necesitas asesoramiento solo tendrás que llamar a nuestro número de teléfono para poder ver que siempre estamos para ti. Nosotros nos desplazamos y nos encargamos de realizarte una instalación precisa. Tienes dudas sobre las piezas de sustitución. Tenemos en nuestros almacenes una gran variedad de las mismas como las siguientes:\nTe proporcionares el cambio de estos tres mecanismos el mismo día. Si estas cansado de esperar al técnico y tienes la persiana rota. 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Un partido en la isla - Deduce.es\nUn partido en la isla\nEstás jugando al fútbol en una isla desierta y quieres echar una moneda para definir cierta ventaja en el campo. Lamentablemente la única moneda en la isla está deformada y, generalmente, cae de un lado. ¿Cómo usar una moneda así, que da resultados falsos, para que la elección sea honesta?\nVersión 1. Hay que echar la moneda muchas veces para determinar el porcentaje de la distribución de cara y cruz. Cuando ya sepamos que la moneda cae p.ej. 54,7% de los casos cara arriba, aprovecharemos este hecho para preparar una apuesta con muchos lanzamientos de moneda con la probabilidad tan cercana a la que queremos.\nVersión 2. Echa la moneda dos veces. Existen cuatro posibles resultados: Cara Cara, Cara Cruz, Cruz Cada, Cruz Cruz. Ya que la moneda generalmente caer del mismo lado, la probabilidad del resultado Cruz Cruz no será igual al Cara Cara. Sin embargo, Cara Cruz y Cruz Cara tienen que tener la misma probabilidad, indiferentemente de la inclinación. Echamos la moneda dos veces, asumiendo que Cruz Cara significa que un equipo tiene ventaja y Cara Cruz que la tiene el otro. Si los resultados serían Cara Cara o Cruz Cruz, los ignoramos y echamos la moneda de nuevo dos veces. Repetimos hasta obtener el resultado Cruz Cara o Cara Cruz.\nDeduce.es © 2014, última modificación 19.10.2021 11:15


Oferta de empleo en Jaén: Jefe/a de Cocina | Turijobs, bolsa de trabajo online.\nWork in Iruela, La\ndomainHotel Balneario Parque de Cazorla\nplaceIruela, La, Jaén\nBuscamos Cocinero/a - Jefe/a de Cocina, para pequeño hotel rural con 43 habitaciones.\nEl hotel se encuentra en el medio rural, aislado de grandes poblaciones, en una pequeña aldea de 200 habitantes y más de 2000 plazas de alojamiento turístico. Es imprescindible entender el lugar donde está la oferta ya que es imprescindible el vehículo propio para cualquier situación.\n-Posibilidad de ofrecer alojamiento para el trabajador.\n-Salario: 1.100 - 1.300 € Mensual/Neto\nTrabajará con personal a cargo de entre 1 y 4 personas, dependiendo de la temporada o el volumen de trabajo, y un ayudante de cocina/cocinero fijo.\nTrabajamos servicio a la carta para menos de 10 personas, normalmente aplicable a entre semana en temporada baja. En fines de semana y en temporada alta buffet libre para entre 10 a 90 personas.\nCarta: se trabaja carta de temporada con actualizaciones cada 6 meses, carta de otoño-invierno y de primavera-verano.\nBuffet: montamos desde buffet para mínimo 10 personas hasta 90 personas, apostamos por productos y recetas de la zona tanto en bandejas gastronorm, pizarra, etc. También trabajamos show cooking con plancha y parrilla a dispositivo de lo que el jefe de cocina sugiera.\nEl hotel se compone de entre 15 y 22 trabajadores en el mismo, disponemos de comedor de empleados, del que también se encargará la misma cocina, y de dependencias de personal\nMinimum Qualifications: Other courses\n- Carnet de manipulador de alimentos en vigor.\n- Conocimientos de catering y buffet libre.\n- Conocimientos en pedidos y control de stocks.\n- Haber dirigido y gestionado equipos de trabajo anteriormente.\nLast Application: ago 274 days