03 lev 25_01-26_13\n06 josue 02_01-04_24 by Fa Sanchez 90 views\nEvents week commencing 21 March 2016 by Careers, Employme... 501 views\n06 josue 01_01-18 by Fa Sanchez 105 views\n03 lev 23_09-24_23 by Fa Sanchez 98 views\nMarketing Identity 2014 Explosion o... by gaihe 242 views\n03 lev 26_14-27_34 by Fa Sanchez 76 views\n1. 1 Levítico 25:1-26:13 Por Chuck Smith Al llegar al capítulo 25, ellos debían darle a la tierra un día de reposo o año de reposo. Ellos debían trabajar la tierra durante seis años, y al séptimo año ellos debían dar descanso a la tierra. Realmente, me gustan estas leyes de Dios. Amigo, usted ha tenido varias vacaciones de siete días diseminados en el año. Y luego cada siete años, usted se toma un año libre. Usted ni siquiera debe plantar nada en la tierra; solamente dejar crecer lo que sea y comer eso. Pero Dios dice, “Si ustedes hacen esto, en los seis años Yo haré que sus cultivos sean tan abundantes que tendrán suficiente hasta cuando comiencen a cosechar en el octavo año. Si ustedes siguen estas cosas”. Dios dijo, “Les permito que tengan todo el año libre. Coman lo que crezca allí. Pero en el sexto año tendrán un triple cultivo, de manera que estén tranquilos hasta la cosecha del octavo año”. Algún día algún agrónomo aparecerá con el fascinante descubrimiento de que si usted deja que el campo descanse en el séptimo año, éste tendrá tremendos efectos regenerativos sobre la tierra, que tendrá una manera de surgir en el sexto año que usted ha tenido un cultivo extraordinario. Estoy seguro que es una ley natural que Dios ha establecido; y luego si las personas seguían esto, ellos encontrarían un éxito tremendo. De hecho ellos podían tener todo un año de vacaciones cada siete años. Nosotros estuvimos hablando de leyes espirituales y cuando llegamos a ellas Dios dice, “Si ustedes caminan en esto, esto es lo que Yo haré. Ustedes tendrán abundancia. Su cosecha durará hasta la temporada de cosecha”. Estoy seguro de que ellos descubrirán que la tierra producirá mucho mejor en el sexto año que durante los otros años. Estoy seguro de que es así. Pero vea usted, las personas dicen, “Yo no comprendo cómo puede funcionar esto”. Y usted obtiene un grupo de científicos genios que dicen, “Oh, no hay forma en que eso pueda funcionar”, y denigran la idea. Pero estoy seguro que sí es así. Es parte de las leyes que Dios ha establecido.\n2. 2 Ahora bien, cuando las personas entraron en la tierra, no siguieron esta ley. Ellos eran un grupo de sabelotodos, como usted lo es. Así que ellos creyeron que, “Bien, lo haremos el año próximo. Miren el cultivo extraordinario que tuvimos este año. Plantemos el próximo año.” Y ellos estaban constantemente combatiendo con la sequía, sobre produciendo la tierra y así se debilitaba el suelo, su fertilidad. Ellos desobedecieron las leyes de Dios. Así que luego de 490 años de estar en al tierra, Dios dijo, “Muy bien, cada siete años la tierra debe tener descanso. Ustedes no le han dado descanso desde que llegaron aquí. Esta pobre tierra ha estado trabajando durante 490 años. Nunca tuvo su reposo, así que Yo los enviaré a Babilonia durante 70 años para que la tierra tenga su reposo. Y la tierra descansará durante 70 años porque ustedes no le dieron su reposo. Porque en los 490 años, hubo 70 de esos años de reposo. Así que Dios le dará su descanso de todas formas. Pero las personas, mire los beneficios que ellos se perdieron de unas vacaciones, un año de vacaciones cada siete años. Usted sabe, a mi me gustan los programas de Dios. No veo nada de malo en esto. Yo creo que Dios es realmente generoso con el hombre. Seis años sembrarás tu tierra, y seis años podarás tu viña y recogerás sus frutos. 4 Pero el séptimo año la tierra tendrá descanso, reposo para Jehová; no sembrarás tu tierra, ni podarás tu viña. 5 Lo que de suyo naciere en tu tierra segada, no lo segarás, y las uvas de tu viñedo no vendimiarás; año de reposo será para la tierra. (Levítico 25:3-5) Solo dejarlo allí para los pobres, para los sirvientes, que ellos pudieran recogerlo. Y luego ellos debían contar siete años de reposo, y luego al año siguiente, el año cincuenta, era algo muy especial. Así que cada cincuenta años, usted tiene dos años de vacaciones. Y este era el año del Jubileo, todas las deudas eran canceladas, todas las hipotecas eran canceladas, todos los esclavos eran puestos en libertad, un Año de Jubileo cada cincuenta años. Y\n3. 3 esto era equivalente al Pentecostés. Usted cuenta siete reposos y al día siguiente, el día cincuenta era Pentecostés. Usted cuenta siete ciclos de los años de reposo, y luego el año siguiente, el año número cincuenta, un año especial de Jubileo. Ahora Dios trata con las leyes en relación al Año de Jubileo, comenzando en el versículo 8. Entonces harás tocar fuertemente la trompeta en el mes séptimo a los diez días del mes; el día de la expiación haréis tocar la trompeta por toda vuestra tierra. 10Y santificaréis el año cincuenta, y pregonaréis libertad en la tierra a todos sus moradores; ese año os será de jubileo, y volveréis cada uno a vuestra posesión, y cada cual volverá a su familia. 11El año cincuenta os será jubileo; no sembraréis, ni segaréis lo que naciere de suyo en la tierra, ni vendimiaréis sus viñedos, 12porque es jubileo; santo será a vosotros; el producto de la tierra comeréis. 13En este año de jubileo volveréis cada uno a vuestra posesión. 14Y cuando vendiereis algo a vuestro prójimo, o comprareis de mano de vuestro prójimo, no engañe ninguno a su hermano. 15Conforme al número de los años después del jubileo comprarás de tu prójimo; conforme al número de los años de los frutos te venderá él a ti. (Levítico 25:9-15) En otras palabras, usted nunca compra el campo realmente; usted lo alquila y el alquiler irá hasta el año de Jubileo. Así que usted siempre calcula el precio por el número de años hasta el Año del Jubileo. En otras palabras, si el Año de Jubileo fue hace cuarenta años, usted debe pagar una buena cantidad por al tierra. Pero si el Año de Jubileo había sido hace tres años, entonces usted debía medir el precio por la distancia del año de Jubileo porque en ese año de Jubileo la tierra siempre regresaba a su dueño original. Y lo mismo sucedía con los sirvientes; ellos quedaban libres en este año de Jubileo.\n4. 4 La tierra no se venderá a perpetuidad, porque la tierra mía es; (Levítico 25:23) En otras palabras, Dios dice, “La tierra es mía, usted no la venderán para siempre. Es mí tierra”. pues vosotros forasteros y extranjeros sois para conmigo. (Levítico 25:23) En otras palabras, “Ustedes son mis huéspedes”, Dios está diciendo, “Esta tierra es mía; ustedes son mis invitados”. Siempre es algo interesante para mí cuando voy a Israel; me encanta porque pienso, “Wow, Señor, esta es Tu tierra, y yo solo estoy residiendo contigo. Yo soy un residente temporal.” Y me encanta residir en la tierra del Señor de Israel. Es una experiencia fascinante. Cuando tu hermano empobreciere, y vendiere algo de su posesión, entonces su pariente más próximo vendrá y rescatará lo que su hermano hubiere vendido. (Levítico 25:25) Y varias de las leyes de redención se nos dan aquí en el capítulo 25 de Levítico. Estas son leyes importantes, porque ellas se aplican a nosotros, porque nosotros somos redimidos por la sangre de Jesucristo. Y esta idea de ser libre en el séptimo año, o en el Año de Jubileo, y si usted adquirió un esclavo que fuera judío, él le serviría durante seis años; al séptimo año él debía ser dejado en libertad. Así que toda esta ley de redención a través del capítulo 25, la redención del hermano pobre por el pariente redentor. Qué imagen de Cristo. El hombre es incapaz de redimirse a sí mismo; su pariente puede moverse y redimirlo por él. Ahora, el hombre no puede redimir al mundo, así que Cristo se hizo hombre para poder emparentarse con el hombre, y así poder redimir la tierra de nuevo hacia Dios. Necesariamente El se hizo hombre, El se hizo nuestro hermano, El se hizo nuestro pariente redentor. Y eso que el hombre no pudo hacer, Jesucristo lo ha hecho.\n5. 5 En Apocalipsis capítulo 5, cuando llegamos al cielo y estamos contemplando esa gloriosa escena, y vemos el ángel con el rollo, el título de propiedad de la tierra con siete sellos escritos por dentro y fuera, de pie allí proclamando, “¿Quién es digno de tomar este rollo y abrir los sellos?” Aquí está todo este asunto de la redención. Adán perdió el derecho del mundo sobre Satanás. Es su posesión. El le dijo a Jesús, “Es mío, yo puedo dárselo a quien quiera”. ¿Quién es ahora capaz de redimir la tierra? Juan comenzó a llorar amargamente porque ningún hombre fue hallado digno de tomar el rollo y abrir los sellos. Eso es así, ningún hombre puede hacerlo. Y cuando Juan estaba llorando los ancianos dijeron, “No llores, Juan, mira al León de la tribu de Judá prevalece para tomar el rollo y abrir los sellos, y lo contemplé como un cordero que ha sido sacrificado. Y El vino, y tomó el rollo de Su mano derecha, quien estaba sentado sobre el trono. Y cuando lo hizo, los ancianos y los querubines fueron con frascos de oro llenos de fragancias, las cuales eran las oraciones de los santos. Y ellos cantaron una nueva canción diciendo, Digno es el Cordero que toma el rollo y abre los sellos, porque EL fue muerto y nos ha redimido por Su sangre sobre todas las naciones y tribus, lenguas y personas y nos ha hecho ante nuestro Dios un reino de sacerdotes, y reinaremos con El en la tierra”. Oh, cómo anhelo ese día cuando yo esté de pie allí ante el trono de Dios, cantando esa gloriosa canción de la redención y el valor de Jesucristo. Así que esta ley fue puesta allí para nuestro beneficio, para que comprendamos exactamente por qué Jesús se hizo hombre, por qué fue necesario que El se hiciera hombre de manera que El pudiera ser el pariente redentor. Así que aquí en el capítulo 25, usted lo encontrará fascinante. Usted querrá estudiarlo más cuidadosamente. Capítulo 26, nuevamente Dios establece el hecho de que ellos deben adorarle a El.\n6. 6 No haréis para vosotros ídolos, ni escultura, ni os levantaréis estatua, ni pondréis en vuestra tierra piedra pintada para inclinaros a ella; porque yo soy Jehová vuestro Dios. 2Guardad mis días de reposo,* y tened en reverencia mi santuario. Yo Jehová. 3Si anduviereis en mis decretos y guardareis mis mandamientos, y los pusiereis por obra, (Levítico 26:1-3) Caminar, guardar, hacer. Algunos de los mandamientos de Dios implican nuestro caminar, algunos de ellos demandan nuestra acción, y algunos de ellos son algo negativos, las cosas que nosotros debemos guardar y de las que debemos guardarnos. Así que Dios ahora está diciendo, “Si ustedes hacen esto, si ustedes obedecen, si ustedes caminan, si ustedes guardan, esto es lo que Yo haré”. Dios les dice las condiciones de la bendición. “Estas son las reglas y leyes que Yo les he dado, las leyes de la prosperidad y demás, y si ustedes las guardan, esto es lo que les sucederá.” yo daré vuestra lluvia en su tiempo, y la tierra rendirá sus productos, y el árbol del campo dará su fruto. 5Vuestra trilla alcanzará a la vendimia, y la vendimia alcanzará a la sementera, y comeréis vuestro pan hasta saciaros, y habitaréis seguros en vuestra tierra. (Levítico 26:4-5) Así que, “Yo los bendeciré y prosperaré en la tierra. Ustedes tendrán abundancia de comida, cultivos abundantes, y comerán pan hasta saciarse, No solo esto…” Y yo daré paz en la tierra, y dormiréis, y no habrá quien os espante; y haré quitar de vuestra tierra las malas bestias, y la espada no pasará por vuestro país. Y perseguiréis a vuestros enemigos, y caerán a espada delante de vosotros. Cinco de vosotros perseguirán a ciento, y ciento de vosotros perseguirán a diez mil, y vuestros enemigos caerán a filo de espada delante de vosotros. (Levítico 26:6-8)\n7. 7 ¿Recuerda la historia de Gedeón? ¿Trescientos rodearon a los madianitas, a más de mil de ellos? “Y sus enemigos caerán por su espada”. Porque yo me volveré a vosotros, y os haré crecer, y os multiplicaré, y afirmaré mi pacto con vosotros. (Levítico 26:9) Este versículo se refiere a sus hijos. Ustedes tendrán hermosas familias, nietos. Ustedes serán fructíferos, y nuevamente la promesa de abundancia. Comeréis lo añejo de mucho tiempo, y pondréis fuera lo añejo para guardar lo nuevo. (Levítico 26:10) En otras palabras, sus cultivos durarán y aún estarán comiendo del último cultivo del pasado año cuando estén cultivando lo de este año. Y pondré mi morada en medio de vosotros, y mi alma no os abominará; 12y andaré entre vosotros, y yo seré vuestro Dios, y vosotros seréis mi pueblo. (Levítico 26:11-12) Qué hermoso privilegio nacional es ofrecido ahora a estas personas. Las bendiciones de Dios abundantemente, paz en la tierra, poder para las personas, la posteridad será bendecida y más allá de eso. La presencia de Dios morando allí en medio de las personas, Dios caminando con ellos, y morando con ellos. ¿Qué más podría desear o querer un pueblo? Y la única condición es que, “Ahora que tienen Mis estatutos, caminen en ellos. Ahora que tienen Mis mandamientos, guárdenlos, y tendrán todas estas cosas”. Estas cosas que Dios está prometiendo – la prosperidad, la paz, el poder – estas son cosas que el hombre hoy día aún busca. Pero Jesús señaló la necedad de buscar estas cosas. El dijo, “Porque los gentiles buscan todas estas cosas; pero vuestro Padre celestial sabe que tenéis necesidad de todas estas cosas. 33Mas buscad primeramente el reino de Dios y su justicia, y todas estas cosas os serán añadidas.” Esto es lo que Dios está diciendo aquí. “Si ustedes\n8. 8 me siguen, si ustedes obedecen, si tan solo me miran, entonces Yo haré estas cosas por ustedes”. Pero vea usted, nosotros tenemos las cosas tan invertidas en nuestras mentes y en nuestros conceptos, que estamos muy ocupados buscando estas cosas que no tenemos tiempo para buscar a Dios. “Bueno Dios, me gustaría realmente buscarte, pero no sé como haré para pagar esta nueva televisión a menos que tome este trabajo los domingos”. Y, usted sabe, todas estas cosas que estoy buscando que me separan de pasar tiempo con Dios, a menos que yo le de el primer lugar a Dios en mi corazón, los primeros frutos de mi vida, y le adoro, y le sigo y le obedezco, El hará todas estas cosas por mí. Usted dirá, “Bien, ¿cómo?” Yo sé que la fuerza gravitacional funciona, pero no se cómo. Yo se que la electricidad funciona, pero no se cómo. “Oh, pero yo no quiero poner mi confianza en algo que no comprendo”. ¿Comprende usted el motor de combustión interna? “Bueno, eso es diferente”. Siempre lo es, ¿no es así? Ahora Dios dice, Yo Jehová vuestro Dios, que os saqué de la tierra de Egipto, para que no fueseis sus siervos, y rompí las coyundas de vuestro yugo, y os he hecho andar con el rostro erguido. (Levítico 26:13) Estas personas fueron agobiadas con cargas que usted no se imagina. Ellos cargaban cientos de kilos sobre sus espaldas. Pero Dios dijo, “Miren, Yo los he hecho libres y los he levantado, porque Yo soy su Señor, y los saqué para que ya no fueran sus esclavos. Ahora quiero que sean Mis siervos. Como siervos de Dios ustedes pueden tener el rostro erguido”. Jesús dijo, “Llevad mi yugo…porque mi yugo es fácil y ligera mi carga”. Hay personas que intentarán hacerle creer que la carga del Señor es algo pesado y arduo de soportar. Y durante los días de Jeremías, estos profetas o así llamados profetas iban por allí diciendo, “Oh, la carga del Señor, la carga del Señor”, como si fuera algo muy pesado. Así que Dios le dice a Jeremías,\n9. 9 “Jeremías, hay una frase que he escuchado frecuentemente, estoy harto de ella, no quiero escucharla de nuevo. Y Jeremías, si tú usas esta frase, voy a negarme a hablar contigo. “la carga del Señor”. Jesús dijo, “mi yugo es fácil y ligera mi carga”. “Oh hermano, ore para que yo sea capaz de continuar bajo esta pesada carga que Dios ha puesto sobre mí”. ¿Quién la puso sobre usted? Hey, si su carga es tan pesada usted no puede llevarla; yo debo asumir que usted ha puesto sobre usted mismo algo que Dios nunca puso sobre usted, hermano. Si usted encuentra que eso es tan pesado que no puede con ello, entonces esa no es la carga del Señor. Su carga es ligera. Pero muy a menudo nosotros ponemos sobre nosotros mismos cosas que Dios realmente no ha puesto sobre nosotros. Si usted tiene que hacer un gran esfuerzo por esa carga, entonces deshágase de ella. No es de El. Y encuentre la carga del Señor. Servir al Señor es algo emocionante, glorioso, placentero. “Me deleito en hacer Tu voluntad, Oh Señor”. Así debería ser siempre.\n06 josue 02_01-04_24\nEvents week commencing 21 March 2016\n03 lev 23_09-24_23


▶ Letra Bye June - Smashing Pumpkins 🎵\nLetra de Bye June\nLa canción Bye June de Smashing Pumpkins es clasificada como una importante melodía que representa toda una generación musical y que tiene gran personalidad en sus versos, en efecto, la puedes dedicar a quien tú más quieras.\nApp para Descargar Música Gratis de la canción: Bye June de Smashing Pumpkins.\nYa sea que estés buscando simplemente escuchar la canción: Bye June de Smashing Pumpkins, aprender y practicar habilidades musicales, o crear tus propias melodías. Ten listos los audífonos, conecta las bocinas, súbele al volumen y disfruta de la canción: Bye June de Smashing Pumpkins.\nA continuación, consulta la lista de las mejores y más populares apps para escuchar música en tu celular. Crea tu lista de reproducción (playlist) de "Smashing Pumpkins" o la canción de "Bye June". Además, disfruta de la transmisión directa o radio por internet a través de las aplicaciones de música disponibles para Android e iOS.\nComparte tus comentarios sobre la Canción Bye June


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Diario de Yasunaga - Página 105 - Foroatletismo.com\nPágina 105 de 178 Primera ... 105 ... Última\nMostrando resultados del 2.081 al 2.100 de 3550\n11-04-2016 09:49 #2081\nYasu, alucino con los ritmos del chaval con los que has salido hoy. ¿Este chico es una promesa o sólo lo hace por afición?.\nA ver si algún club te hace una oferta que no puedas rechazar...\nPromesas hoy en día hay pocas. Conozco un par de chicos que a sus 20ypocos tienen marcas interesantes de 1500 pero que si no dan un salto en los próximos años no llegarán a competir internacionalmente.\nDe hecho no conozco a ningún corredor de fondo (personalmente) que tenga futuro. Todos corremos por amor al deporte y algunos incluso tienen talento pero ninguno llega al nivel necesario para dedicarse a ello semi-profesionalmente.\nTambién creo que ya lo he comentado pero aquí en UK (y supongo que como en España) corredores de 30'-32' en 10K, 1.08-1.12 en MM y 2.25-2.30 en maratón los hay a patadas y ninguno de ellos se podrá ganar la vida con ello.\n11-04-2016 10:12 #2082\nAntes de comentar sobre el taper quiero hacer un inciso sobre el volúmen semanal de mi preparación para Londres.\nEn la imagen que he puesto arriba se ve claramente las semanas de pre-específico. Se trata de 6 semanas de volúmen medio (unos 88km de media) y ritmo medio bastante tranquilo (4'27"/km de media).\nLa idea ahí era simplemente acostumbrar al cuerpo a un volúmen estable cerca del volúmen de inicio del específico para que no hubiera un gran salto entre dia 0 y dia 1.\nAcabé bien ese pre-específico y a partir de ahí ya me metí en 114km la primera semana a un ritmo medio aún no muy exigente de 4'23"/km para no subir en cantidad y calidad a la vez (17% de calidad esa semana).\nA partir de ahí ya subí el ritmo medio con los rodajes suaves con algo mas de alegría, los regenerativos igual de lentos y ya subiendo volúmen a 120km y calidad sobrepasando el 20%.\nCreo que en su momento comenté que durante este específico mi intención era la de subir volúmen entre 120km-140km. Pero como ya sabeis en mi cuarta semana de específico (en la que quería subir a 125km) me pilló una gripe muy fuerte que me dejó muy tocado y con una tos/bronquitis que me duró 10 dias sin poder respirar bien.\nNo sólo perdí dos semanas en el sentido temporal sinó que además había perdido progresión en el volúmen.\nEs como intentar subir escaleras pero cada vez los escalones son mas altos. Si no subes el escalón que toca ya no podrás subir el siguiente. Lo primordial es subir el que tienes delante. Con mis dos semanas parado no podía inetntar subir al siguiente escalón. El riesgo de romperse y tener que para completamente durante semanas era muy real.\nAsí que en vez de subir a 125km con 25% de calidad tuve que volver a subir el escalón que tenía delante primero. Incluso con esa cautela subí a 113km para 4'20"/km de media y 17% de calidad... llegué bastante tocado al domingo con alguna molestia después de 2 semanas parado.\nEse parón, como digo, me limitó en mi progresión y aunque de forma aerbica estuviera casi al 100% al cabo de 2-3 semanas, ya era tarde para subir a 130km-140km como en un principio había previsto.\nLas 9 semanas restantes antes de taper me he tenido que conformar con un volúmen bastante poco ambicioso (para muchos incluso bajo) a una media de 112km por semana con un pico muy modesto de 124km.\nEn esa tesitura el problema del parón también me limitó en el tipo de sesiones que quería meter así que no he encontrado tiempo para meter 30km a RC o incluso 25km a RC.\nDe hecho no ha habido ninguna sesión extremadamante fuerte. No he pasado de 21km a RC o los 21km de la media. Barcelona fue una buena sesión por el tema de meter los últimos 10km a RC después de 2 horas a ritmo vivo y luego tengo un par o tres de sesiones tempo bastante buenas pero ninguna extremadamante complicadas.\nAsí que curiosamente acabo el específico (pre-taper) con menos km en las últimas 14 semanas que el año pasado (104km el año pasado por 98km este año) pero si contamos la base adquirida este año (viniendo de NYC) y miramos mi media semanal en las últimas 20 semanas pues veo una evolución muy importante y un paso adelante en mi progresión.\nMoraleja... bueno, sigo pensando que volúmen alto es mejor que volúmen bajo pero hay que llegar, no se puede forzar. Pero la moraleja es que constancia y una buena base es mejor que muchos km puntualmente.\nAhora sí sobre el taper...\n11-04-2016 18:45 #2083\nEl tema taper ya está más que hablado. Sabemos la teoría y mas o menos entendemos porqué es importante.\nYa en su momento comenté un poco las diferentes maneras que alguien puede estructurar su taper para maratón, desde las 3 semanas clásicas mantendiendo la intensidad hasta una semana incrementando intensidad.\nDe qué depende escoger la mejor opción y qué mejor nos puede funcionar? Pues depende de nuestra habilidad para recuperar, a las cargas que estemos acostumbrados y lo que mentalmente también nos deje en un buen punto para competir.\nConozco mucho corredor que muchas veces en según qué temas es esclavo de sus propias "tradiciones" y "rituales" y que si no hace las cosas de una determinada manera mentalmente no se nota preparado ni convencido de poder rendir bien. Para mi eso influye mucho!\nEl maratón si hemos entrenado bien se reduce al tema mental. Al saber sufrir. Y si sabemos o pensamos que estamos listos para conseguir algo nos será más fácil alacanzarlo.\nEl taper ahí juega un papel importante. La diferencia entre en taper de 14 dias y otro de 21 muscularmente no es tan notable como la diferencia que a esa persona le causa en su subconsciente. Puede que esté igual o mas preparada con un taper menor pero por temas mentales 21 dias le dará mejores resultados.\nCon esto quiero decir que la mente muchas veces nos convence de lo que necesitamos pero que si nos centramos en temas estríctamente fisiológicos no existe un número mágico que nos genere beneficios superiores a otro. 10 no tiene que ser mejor que 15 o peor que 21. Todo dependerá de los factores que ya he mencionado.\nLo primero que yo me pregunto antes de decidir cuanto tiempo necesito para llegar al dia D en mejor estado es como llego al primer dia de taper teórico. No es lo mismo llegar después de la semana de volúmen mas alto del específico que llegar después de una semana del 85%-90% de ese máximo.\nMuchos planes recomiendan la tirada larga mas fuerte y larga el domingo antes de empezar el taper. Si esa es la situación en la que estamos es normal tener que bajar considerablemente el volúmen y la intensidad ya que llegaremos a ese punto muscularmente molidos después de la sesión mas exigente hasta la fecha.\nA mi me ha pasado eso de llegar al dia 1 de taper y ese mismo lunes no poder ni andar después de una TL hiper exigente que te deja muscularmente muy tocado. Con ese nivel de fatiga muscular es importante recuperar bien del esfuerzo evitando sesiones intensas y descansando lo necesario para que no vayamos postponiendo esa recuperación.\nEse caso sería algo así: 4)100% 3)70% 2)45% 1)25%+M\nAhora, si venimos de un volúmen tolerable y venimos recuperando bien entrando cada semana con la capacidad para descansar poco y habiendo metido la semana de volúmen máximo a 5-6 semanas pues la cosa cambia. Tenemos mucho mas tiempo para empezar el taper a 5 semanas pero ir rebajando el volúmen poco a poco y manteniendo la intensidad.\nEse caso sería algo así como: 5)100% 4)90% 3)85% 2)70% 1)30%+M\nPara mi los factores mas importantes son mantener la rutina establecida e ir recuperando piernas a base de reducir número de km, no número de rodajes.\nSi veníamos de 5 dias semanales yo veo importante seguir rodando 4-5 dias hasta la semana antes de maratón. Incluso la misma semana se puede salir saliendo a rodar 5 dias pero rebajando los kilómetros para cubrir los porcentajes.\nQue queremos solo rodar 20km esa semana antes de maratón pero veníamos de 5 dias? Pues descansas lunes/viernes y sales el martes unos 10km, miercoles unos 8Km, jueves unos 6km y sabado unos 20' para controlar esa energia extra. Esa semana última yo sí que creo primordial rodar suave suave suave... sobretodo los dos últimos dias. Salir a rodar a ritmo regenerativo con algún tramo fuerte (hasta 5' seguidos)\nYo este específico haré dos semanas de taper a razón de un 70% y un 35% la misma semana. Vengo de una máxima muy cercana a la media semanal con lo que llego a la penúltima semana bastante entero y sin necesidad de recuperar mucho.\nAsí que un 70% de mi máxima semanal será unos 85km con la intención de meter un 15% de calidad. Eso será algo a ritmo maratón o similar martes, miercoles o jueves y luego un 5k a tope el sabado. No busco dejarme la piel en esas sesiones sinó notarme mejorado muscularmente y con buenas sensaciones.\nYa la semana que viene (semana de maratón) descansaré un par de dias por completo pero casi todos los rodajes serán suaves con algo a RC. Martes quizás sea 10km suaves + 3km a RC y luego el jueves puede que tb busque un [email protected]\nCon esos km a RC lo único que busco es activar piernas pero que no llegue a causar fatiga alguna.\nMañana puede que hable un poco mas sobre el tema.\n11-04-2016 19:30 #2084\nEn esto, como en otras muchas cosas, doctores tiene la madre iglesia,... pero estoy de acuerdo en que el aspecto mental es importante.\nYo suelo hacer el de dos semanas, aunque si a 21 días hago media,... esa semana ya hay reducción de volumen.\nEn los últimos específicos has sido 77km y 73km en la penúltima y en ambos 33 en la ultima,... sobre un volumen máximo de poco mas de 115km.\nEn la ultima semana, alguno de los rodajes con la zona central a RC, pero sin forzar en exceso.\n12-04-2016 11:59 #2085\nSeguimos sobre tema taper... Me da la sensación hablando con corredores inexpertos que el taper es tratado como una excusa para dejar de correr como de golpe.\nConozco un par de casos en particular que es llegar el taper y parar casi por completo pensando que ya han llegado al final del trayecto. Se dejan ir. Y ese no deberia ser el caso.\nHay que seguir como si nada hubiera cambiado. Seguir con la rutina establecida. Lo único que cambia es, como ya he comentado, los kilómetros que rodamos.\nEl taper no es un punto milagroso en el que a los dos dias ya estamos para competir, es un proceso de ir re-ecnontrandonos con nuestra mejor versión poco a poco, dia a dia. Cada dia nos vemos un pelín mejor que el anterior.\nEso sí, el dia que buscamos meter calidad limitada dentro del período de taper nos notamos pesados y con molestias. Eso es normal ya que el cuerpo está acostumbrado a meter calidad con fatiga acumulada y no le hemos dado tiempo para repararse como es debido.\nEn el momento que rebajamos la exigencia nuestro cuerpo empieza a trabajar en la recuperación y en medio de ese ejercicio si queremos ponernos a tope nos va a costar mas. Esa reparación muscular tiene que llegar muy poco a poco para minimizar ese shock que viene de parar y luego intentar arrancar otra vez al cabo de unos dias.\nAsí que el taper tiene que ser una reducción gradual y casi imperceptible. No busquemos notarnos ya a tope en un par o tres de dias. Tiene que ir llegando poco a poco.\nA mi muchas veces me pasa que la misma semana de la prueba objetivo me siento aún bastante pesado de piernas y hombros pero es cuestión de seguir con el proceso. Si lo hemos hecho bien ya el dia antes de la carrera deberíamos notarnos con muchas ganas y pernas muy ligeras. En ese punto que si te pones a rodar suave las piernas se te van y vas casi de puntillas de lo ágil que te sientes.\nMas tarde o ya mañana también entraré en temas de estrategia de carrera (para maratón). Sé que hay mucha controversia en cómo correr las medias en un maratón y que hay argumentos para ambas escuelas pero, como muchoa ya sabreis, yo no veo otra opción a correr en negativo (segunda mitad mas rapida que la primera) o doblando las medias (siempre dependiendo del perfil de la carrera eso es)\nDe hecho... no me atrevería a poner una marca referencia para esa estrategia pero entiendo y comparto que llega un momento (puede que a partir de las 4 horas) muchos dejen de competir contra el crono y empiezan a competi contra la distancia.\nCuanto más rápido uno pueda completar el maratón más se debería buscar una distribución de esfuerzos que permitan acabar igual o mas rápido la prueba (en la segunda mitad). Eso es debido a que incluso corredores extremadamente eficientes no pueden serlo a partir de las 3-4 horas. Por muchos CH que consumamos durante la prueba llega un punto en que tiramos de grasas mayoritariamente y no vamos a poder sobreponernos a la fatiga mucular.\nEn un maratón de 2-4 horas uno puede regular ese consumo de glucógeno con su estrategia pero llega un momento (yo diría que mas cerca de las 3.30) que la estrategia de reservar para no perder al final pierde sentido ya que todo lo que peudas reservar no es suficiente como para parar la hemorragia muscular y energética en la segunda. En esa tesitura lo mejor es no desgastar demasiado en la primera mitad pero sin dormirse ya que sólo estamos alargando el sufrimiento total que nos va a generar la prueba.\nPara sub 3.30 yo lo tengo muy claro... y no entraré en discusiones ya que para mi no las admite. La primera mitad la tenemos que correr con el freno de mano puesto.\nEl riesgo de buscar un colchón de minutos en la primera mitad es demasiado grande. No podemos estar entrenando un ritmo maratón durante meses, convirtiendo nuestro cuerpo lo mas eficiente posible a ese ritmo, para luego llegado el dia D y como me veo fresco salir mas de 5"/km más rápido que ese ritmo objetivo.\nClaro que no encontramos frescos pero es que esa no es la batalla. La batalla es de reservas de glucógeno y eficiencia energética. La fatiga muscular llegará sí o sí a no ser que hayamos entrenado la distancia como es debido asi que lo importante es ser eficiente.\nLo comparo con salir a meterse 25km a RC sin desayunar. Puede que duremos 10km o 15km pero a partir de los 90' (si llegamos) va a se un suplicio y dudo que nadie pueda acabar ese test. Porqué? Porque estamos corriendo completamente vacíos de energía. Y llegará un momento que pasaremos de RC a RC+10", luego RC+25" para inlcuso acabar en RC+75"\nEl dia de carrera nos pasará lo mismo si salimos mas rapido de lo entrenado. Porque la carrera dura 42,2km. Duarnte los primeros 30km-35km hay que desgastar lo justo.\nPor mucho que sea un tópico el maratón empieza en el km 30. Hasta es epunto se trata de ser eficiente y desgastar lo mínimo posible. Ni hablemos con el compañero ni nos desviemos 25 metros para cruzar una calle ancha buscand avituallamiento ni peguemos un tirón porque queremos ponernos por delante del grupo de las liebres.\nSe trata de ir lo mas tranquilo posible, sin alardes, reservando y que nos parezca que vamos muy lentos. Yo considero para la media hasta un minuto mas lento del ritmo objetivo es aceptable. Todo dependerá de lo preparados que estemos para ese ritmo que hemos escogido.\nComo comenta muchas veces Flecha, de nada vale escoger un ritmo inadecuado y luego preguntarse qué estrategia seguir. La estrategia sólo debe aplicarse si el ritmo medio objetivo es el que podemos tolerar.\nUno está para sub3 o no lo está. Si no lo está da igual qué estrategia busque que no va a conseguir objetivo.\nPero si uno está para sub 3 entonces sí que es muy importante escoger bien la estrategia. Evidentemente también depende del perfil.\nUn ejemplo que me viene a la cabeza es Barcelona. Perfil relativamente llano con dos o tres tramos de ligera subida y con unos 2km finales de ligera subida.\nLas liebres de sub 3 casi cada año deciden que como el paralelo es complicado y la gente irá justa de piernas y energía pues hay que contabilizar unos 5 minutos extra para ese tramo. Pero claro... si vas a perder 5' en el tramo final y buscar sub 3 en alguna parte habrá que recuperar el tiempo no?\nPues nada... muy fácil! Las liebres deciden sacar esos 5' en meter los primeros 30km (donde toca conservar energía) a un ritmo 5"-8"/km mas rápido qu el ritmo objetivo fina y, para mi, casi 10"/km mas rapido que lo que deberiamos buscar en esos primero 30km.\nAsí que estamos corriendo a 4'10"/km cuando llevamos meses entrenado a 4'16"/km y somos eficientes a ese ritmo. Qué pasa a partir del km25? Pues que del grupo de 300 personas que salen a ese ritmo desalmado llegan a ese punto unos 100. Y luego a ver los que aguantan hasta el final sin perder mas de 5'.\nAl final cada uno corre como quiere y como puede pero el maratón tiene la distancia que tiene y eso es inapelable. Como también lo es saber que correr completamente vacíos no nos puede dar buenos resultados y que se pierde mas por km cuando el del mazo te pega una visita que tú mismo distribuyendo esa energía para que nos alcanze el mayor número de km posibles.\nYo por lo que me incumbe buscaré esa distribución de esfuerzos. Que no de ritmos porque Londres tiene una primera mitad claramante mas favorable que la segunda. Eso es si cada mitad la corrieramos como una MM a tope en qué mitad conseguiríamos mejor marca. Pues en Londres la primer mitad tiene un desnivel favorable considerable con los primeros 10km claramente de bajada.\nAún no tengo decidido qué ritmos creo que eso puede significar. La intención es encontrar ese ritmo que no suponga un desgaste contando con el desnivel.\nSi en un perfil completamente llano lo mas sensato sería algo como 1:19:30-1:18:xx en Londres eso puede que equivalga a 1:18:30-1:18:xx\nAún tengo tiempo para acabar de decidirme.\nY por cierto... el hecho de correr mas lento la primera mitad no es mas que el resultado de no saber exactamente en cuanto podremos correr la segunda para sacar parcial clavados pero en un mundo ideal donde supieramos en todo momento lo que nos queda en el tanque podriamos ajustar esfuerzos para clavar los parciales y así minimizar al máximo las ineficiencias.\n12-04-2016 12:20 #2086\nY un poco de lectura sobre el tema: Pacing, fatigue and the brain. Lessons from London | The Science of Sport\n12-04-2016 12:46 #2087\nVeo que lo de las liebres tampoco te convence a ti, conozco a varios que lo hacen de manera asidua y hay como dos escuelas: los que van con el ritmo clavado desde el minuto cero, y los que salen deprisa para compensar lo que se pierde al final de la carrera.\nComo no sabes en carrera que te va a tocar, yo prefiero no mirar a las liebres, que me la lian.\nAhora me miro el link muchas gracias por toda esta info\n13-04-2016 12:03 #2088\nAyer no tenía claro qué hacer ya que una vez en taper no tengo nada planificado más allá de no meter calidad larga.\nAlgunos compañeros de un club local de atletismo llevaban tiempo insistiendome que me pasara por sus "headquarters" y que me apuntara a una de sus sesiones para ver si me interesaba apuntarme.\nEs un club extremandamente modesto de un barrio/pueblo local, a unos 6km de mi casa, y que usan la pista de atletismo a la que yo voy.\nComo no tenía nada planificado y por el dia no podía salir decidí apuntarme a su sesión de tarde/noche.\nQuedamos a las 19.50 para acabar de decidir los grupos. En cuestión de 10 minutos se formaron unos 11 grupos de entre 5 y 10 personas cada uno. La sesión era un fartlek por la calles. Sin luz natural.\nMe pusieron en el grupo más rápudo que tenían, aunque les insistiera que tampoco buscaba yo batir ningún record mundial, pero al ser el primer dia no les pude dcir que no. Grupo 11.\nUna chica joven, de unos 35 y con pintas de mucha calidad, sería la líder de la sesión. Nos ponemos a rodar suave unos 2 km y me noto muy a gusto. Incluso en ese momento no estoy seguro cómo montaran el tema fartlek por las calles.\nA los 10' la chica se para y nos comenta que el tramo que tenemos por delante es llano y que metamos la velocidad que queramos por separado hasta un punto establecido (una esquina con un cruce de coches bastante peligroso).\nDa la orden y los ya experimentados en el tema se ponen a toda hostia, me quedo último casi sin darme cuenta. Tardo unos segundos a reaccionar y poco a poco voy cogiendo ritmo hasta ponerme co-lider. Ahí me quedo unos segundos con el chico que va delante y los últimos 500 metros acelero hasta llegar a la esquina en cuestión con unos 10" de ventaja. Me paro porque no sé qué hacer en ese momento. Llega el chico que va segundo y me dice que tenemos que trotar suave de vuelta hasta encontrarnos con el último corredor. En ese punto volver a darnos la vuelta y trotar suave otra vez hasta la esquina.\nLo pienso y me doy cuenta que ser primero cada vez penaliza en cuanto al volúmen recorrido total pero ser último penaliza en la poca recuperación. Tampoco es que llevara un ritmo espectacular, no habí mirado el garmin en ningún momento pero calculo que durante el tramo fuerte habré idoa a 3'35"/km de media con algunos metros sub 3'30"/km\nDurante los siguientes 10km se repite la tónica con el inconveniente que no me se la zona y cada vez que toca ritmo fuerte tengo que preguntar mas o menos la distancia que hay que meter como referencia. Saber dónde vas la verdad es que ayuda cuando vas a ritmos fuertes.\nA la tercera vez ya me da miedo el tema pisada, he bajado ritmo a algo entre MM y M para no arriesgar pisar mal y casi todo lo fuerte lo corro en la calle evitando las aceras con sus desniveles y demás.\nEn los últimos 3km pienso que una zapas mas ligeras y pensadas para ritmos alegres habrían ido de perlas. Las Glide 6 no están para estos trotes.\nEse último tramo tengo que preguntar que me repitan varoas veces el recorrido para no perderme pero ya con 1500 para el final empiezo a recoger rezagados de otros grupos.\nTotal 14km a 4'04"/km - 00:56:53\nNo es una sesión que me entusiasme para maratón pero en verano tiene buenas pintas para darle algo de alegría a las piernas. En invierno entrenando para maratón no me llega a dar los beneficios que una sesión mejor estructurada de repeticiones o inlcuso fartlek mismo pero en pista me podría dar y tampoco es que ayude a meter RC.\nEn un futuro puede que me apunte a un grupo mas lento e ir en todo momento entre 4'-4'25" para tratarlo como una rodaje normal y corriente.\nPuede que me apunte al club por ese aire de informal que tiene. Me comentaron que sería su corredor mas rápido y que mi 1.14 en MM sería MMP del club.\nEl tema social, son muy buena gente, y que cada carrera vendría con descuentos puede que me acaben de convencer para apuntarme. Lo que mas me atrae del tema es poder competir en pista contra otros corredores de club. Un 3000 o un 5000 en pista a todo trapo contra otros corredores puede estar muy ben!\nLo acabaré de madurar estos dias y puede que en verano me acabe apuntando.\nÚlima edición por Yasunaga fecha: 13-04-2016 a las 12:08\n13-04-2016 13:04 #2089\nApúntate! Al menos te ahorras la fee de no ser afiliado por lo que dices es tipo mi club, modesto, pero lo pasas muy bien.\nMe pasa lo mismo cuando tratan de hacer fartlek en mi grupo, me pierdo, es un lío de idas y venidas y encima creo que los ingleses tienen visión nocturna, porque yo también voy con miedo de torcerme el pie en la oscuridad.\nLo más importante, como es el vest oficial?\n13-04-2016 13:32 #2090\nOriginalmente escrito por AnaBaena\n13-04-2016 13:35 #2091\nUn poco sosa, ¿no?\n13-04-2016 13:36 #2092\nPues sí la verdad. Poca imaginación.\n13-04-2016 13:38 #2093\nBueno, no creo que sea lo que más te influya para apuntarte.\nPor cierto, club al margen, ¿estás federado en atletismo?\n13-04-2016 13:41 #2094\nNo. Nunca lo he considerado. Siempre he pensado que corría para divertirme sin más.\nEvidentemente si me uniera al club pasaría a estar federado y por ejemplo en el maratón de Londres pasaría a competir contra otros clubs y podría salir al lado de los élite en el "championship start".\n13-04-2016 13:45 #2095\nY dorsal seguro! Aunque supongo que tu siempre lo tienes.\n13-04-2016 14:39 #2096\nEra una broma lo de la camiseta! Pero si es muy sosa! Si eres de un club también tienes ciertos descuentos en alguna tienda con tu tarjeta de federado.\n13-04-2016 19:19 #2097\nHuy, pillín, tu ya tienes la "sosavest" del club en casita,... vas a ser miembro seguro.\nRespecto a la preparación y el tapper,... totalmente de acuerdo en la progresividad de ambas cosas.\n13-04-2016 19:48 #2098\nHe sacado la foto de Internet. Google es maravilloso!!\n13-04-2016 20:42 #2099\nMe lo temí@,... en las fotos de grupo queda todavía más sosa,... casi no se ve el azul.\nAunque por zona de entreno viene bien,... no sé si habrá que esperar otras ofertas .\nBueno, también puedes pilotar la renovación del color/diseño de la equipación del club.\n13-04-2016 22:06 #2100\nYasu, da gusto leerte.


Corregir aquellos problemas que ellos mismos crearon\nJavier Serra, conseller de Sa Unió de Formentera Formentera 04/07/21 10:06\nEn estos últimos meses hemos visto, con perplejidad, cómo algunos medios de comunicación se hicieron eco de una noticia en la que se aprobaba una proposición no de Ley que instaba a reducir las salidas simultáneas de barcos entre Ibiza y Formentera.\nNo tardó algún articulista de opinión de algún medio muy afín al Consell a elogiar la figura de la Diputada por Formentera, incluso de calificar que «Formentera va por delante». Tampoco tardó el Consell de Formentera, a través del Conseller de Movilidad Rafael González, de calificar esta decisión como «muy positiva», añadiendo que «Formentera es una isla que está apostando por lograr una sostenibilidad a nivel medioambiental, económico y social». Es allí donde mi perplejidad ya pasa a incredulidad ante todas estas manifestaciones y elogios.\nPor otro lado, en el Pleno del Consell de Formentera también se han aprobado propuestas en este sentido ante la entrada de nuevas navieras en la línea Formentera-Ibiza, por la reducción de trayectos, por la reducción de operaciones simultáneas (que ya están reguladas), etc.\nLo bueno de las tecnologías, de internet, es que la hemeroteca está al alcance de todos y que por lo tanto es muy fácil comprobar el trabajo que han hecho unos y otros.\nEn primer lugar, dar las gracias al que fue diputado por la Agrupación Independiente Popular de Formentera (AIPF), Pep Mayans, por ser el artífice que consiguió por primera vez que los trayectos de primera y última hora fueran una realidad, consiguiendo que muchos vecinos pudieran ir a trabajar o a estudiar a la vecina Ibiza y poder regresar a pernoctar a Formentera; que se pudieran enlazar con los aviones de primera hora para ir al médico, a una feria o, simplemente, aprovechar el día si había que hacer algún trámite en otra isla o en la península y poder regresar a la isla a última hora, y todo esto sin un decreto de Transporte Marítimo, utilizando diálogo y voluntad.\nEn segundo lugar, es de una desvergüenza desmesurada de GxF-PSOE, y más concretamente de la diputada Silvia Tur y del gobierno del Consell de Formentera, que salgan a vanagloriarse de luchar por conseguir que no se solapen las salidas de los barcos entre Formentera e Ibiza. De hecho, cuando GxF-PSOE entró a «gobernar» la máxima institución de la Isla, estas salidas se venían realizando durante el día de forma escalonada, sin solapar las frecuencias entre las diferentes navieras. Ya había un control no escrito en que las navieras ubicaban sus salidas en los horarios o huecos en donde no hubiera ningún otro viaje.\nEste sistema ayudaba a los vecinos de Formentera porque tenían un abanico de frecuencias mucho más amplio, las navieras tenían menos gastos ya que las embarcaciones venían más llenas (no como ahora que vienen hasta 4 barcas a la misma hora y casi todas vacías) y finalmente y más importante, nuestro medio ambiente lo agradecía porque la cantidad de viajes era muchísimo menor y por lo tanto menor era la contaminación, la agitación de las aguas, los oleajes sobre la costa y las afecciones sobre la posidonia que ahora tanto reivindica la Diputada Silvia Tur o GxF-PSOE. Por lo tanto, ya había una sostenibilidad medioambiental, económica y social en el transporte marítimo antes de GxF-PSOE.\nEntonces, si ya había un orden, ¿Qué ocurrió para que esto cambiara? ¿Quiénes fueron los culpables de que esto pasara? ¿Quiénes fueron los que se sumaron a la denuncia ante la CNMC (Comisión Nacional de los Mercados y la Competencia) a las navieras? La respuesta es sencilla y concreta: GxF-PSOE. Eran los que gobernaban en el Consell de Formentera, gobierno del que formaba parte la tan «vitoreada» Diputada Silvia Tur por proponer últimamente en el Parlament que se arreglara lo que destrozó como Consellera del Consell de Formentera, con la denuncia de GxF-PSOE ante la CNMC a las navieras por hacer aquello que desde las instituciones, desde las patronales, desde la sociedad de Formentera les pedían a gritos: más frecuencias con los horarios más escalonados.\nPara compensar lo que esa denuncia iba a provocar, GxF prometió un reglamento que iba a desarrollar la ley de transporte marítimo de 2010 y acabaría con todos los males. Pues bien, pasados 11 años desde la aprobación de esa ley no tenemos nada más que dinero tirado a la basura, gastado en proyectos de reglamento que han acabado en el baúl de los recuerdos por carecer del más mínimo rigor técnico y legal.\nEs por eso que además de pedir esta regulación, que se regrese al consenso que había antes de GxF-PSOE, lo que tendrían que hacer es pedir disculpas al pueblo de Formentera, a su medio ambiente y a su economía. ¿Se acuerdan cuando el equipo de GxF-PSOE presionaba (acercándose al chantaje) a las navieras con el anuncio de crear una naviera pública si no hacían lo que el Consell de Formentera quería?. Aquí tenemos el desenlace: de aquellos polvos, vienen estos lodos.\nPero ese era y es el «modus operandi» de GxF: crear un problema donde no lo hay para luego erigirse en salvadores del pueblo intentando corregir aquellos problemas que ellos mismos crearon.


La Argentina es el primer productor mundial de aceite de soja y esto pone a las plantas procesadoras de aceite en la primera línea para cubrir la demanda interna y externa que se propone. Es así que Repsol y Vicentín, entre las principales compañías en el negocio del biodiesel, están invirtiendo fuertemente en la construcción de las plantas procesadoras. Los proyectos millonarios de producción de biodiesel de Vicentín en la localidad de San Lorenzo y Repsol en Ensenada están en los puertos y pensando en la exportación. La agroindustria, debido a las posibilidades de comercializar con mas intensidad con el exterior, se encuentra haciendo lobby de manera agresiva para que se materialicen las mejoras en los calados de la hidrovía Paraná Paraguay y el mejoramiento de las redes viales provinciales.\nPor ejemplo una compañía argentina que disminuye sus emisiones de CO2 puede vender esta reducción a empresas de países ricos que estén obligadas a emitir menos gases efecto invernadero. Hay un sinnúmero de críticas bien fundadas sobre la hipocresía de este mecanismo. En este artículo nos limitaremos a describir la situación que se crea con la especulación de los proponentes de biodiesel hechos con aceite de soja que se pretenden presentar para inversiones en el mercado del carbón.


Jose M Doza - Foro-PTC | Ganar dinero online con PTCs, inversiones, forex, apuestas, SEO y más\nAbout Jose M Doza\nJose M Doza started following El trabajo del Trader no es adivinar., EUR/JPY En consolidación macro y con oportunidades intradía, 𝗣𝗮𝘁𝗿𝗼𝗻𝗲𝘀 𝗱𝗲 𝘃𝗲𝗹𝗮𝘀 𝗱𝗲 𝗰𝗼𝗻𝘁𝗶𝗻𝘂𝗮𝗰𝗶𝗼𝗻 📊 and and 7 others March 23\nJose M Doza posted a topic in Forex, opciones binarias y bolsa\nEl Escenario Principal es alcista (esperar corrección) por arriba de 119.32 hacia TP1:119.68 y TP2:120.00 con S.L. en 119.16* El Escenario Alternativo son las ventas por debajo de 118.51 hacia 117.72 con S.L. en 118.65* La Tendencia General en Diario (D1) EUR/JPY se encuentra consolidado dentro de la tendencia macro bajista cuyo último soporte fue el nivel 116.11 alcanzado el pasado 9 de marzo, dejando una resistencia macro en 120.95. El resto del analisis sin desperdicio aqui: https://bit.ly/3dnX7DX\n𝗣𝗮𝘁𝗿𝗼𝗻𝗲𝘀 𝗱𝗲 𝘃𝗲𝗹𝗮𝘀 𝗱𝗲 𝗰𝗼𝗻𝘁𝗶𝗻𝘂𝗮𝗰𝗶𝗼𝗻 📊\n¿Desea saber cómo se ven los patrones de velas cuando la tendencia se detiene temporalmente y probablemente mantendrá su dirección después de un tiempo? Estos patrones existen tanto durante la tendencia alcista como a la baja. Aprenda a identificarlos y no pierda tendencias prometedoras. 💡Aquí le dejo el link donde encontre este post donde hablan de los patrones de velas de continuación más comunes.No tiene desperdicio amigos 👉https://bit.ly/2y2sns8\nJose M Doza replied to R Gonzalez's topic in Forex, opciones binarias y bolsa\nRe: Aunque comiences con pérdidas, no dejes el trading. Un buen consejo que les puedo dar es que si han sufrido una pérdida importante y su cuenta quedo con muy poco capital, nunca pidan prestado o utilicen algún dinero que no pueda darse el lujo de perder, como el dinero para cubrir los gastos personales o de la familia, para tratar de recuperar su capital inicial, ya que podría incluso verse envuelto en deudas difíciles de pagar.\nJose M Doza replied to R Marquez's topic in Forex, opciones binarias y bolsa\nRE: Ignorar o no ignorar tus emociones al operar? En el trading, podemos obtener un poco de estrés en cualquier operación que abramos, pero cuando una posición empieza a volverse contra nosotros, es cuando empezamos a sentirla. Las flechas rojas en el gráfico acompañan todos los miedos del fracaso que corren a través de nuestros cerebros en nano segundos. En ese momento, cuando nos volvemos locos perdemos el control hasta cierto punto, traduciéndose en no ser capaces de recurrir a lo más alto de nuestras facultades mentales para “arreglar” lo que lo estaba molestando. Este es un rasgo que a menudo nos puede impedir alcanzar nuestros objetivos.\nUno de los consejos para operadores de Forex novatos que no tienen mucha información acerca de algún Broker o de si es conveniente o no, además de que tenga una licencia válida es aquel que este patrocinando alguna figura pública o compañía muy importante. Esto se debe a que dicho ente patrocinado tendría especialistas que analizan a sus patrocinadores antes de aceptar su patrocinio, a fin de no verse envueltos en algún tipo de escándalo, además de que si un Broker puede permitirse ese tipo de gastos es porque financieramente es más fuerte. Busca influencers o compañías relacionadas con el Broker que estas evaluando. Un ejemplo seria el Broker FBS ya que se ha convertido en el patrocinador oficial del Barcelona Futbol Club, les dejo el enlace de la página oficial del Barcelona: https://www.fcbarcelona.es/es/noticias/1573644/el-fc-barcelona-y-fbs-firman-un-nuevo-acuerdo-de-patrocinio-global?_ga=2.227233566.248787712.1579272654-1935044569.1579272654#\nRE: Una frase para reflexionar. Entiendo el mensaje como una metáfora en la que se destaca la duda como un factor que te hará perder. En tal sentido yo recomiendo a los nuevos traders que hagan una Carpeta de Errores y en ella almacenar en forma de capturas de pantalla de cada pérdida que hayas tenido, analizado y por tanto con un nombre de la falla para que sirva para revisar con frecuencia. De esta forma, podrás averiguar donde fallas más veces, y como corregirte a ti mismo.\nRe: Que es la gestión monetaria en Forex? Lo mas importante de una gestión monetaria, es que la misma sea capaz de definir que porcentaje de nuestro capital podemos invertir, cual es la máxima pérdida dispuesta a asumir sin que quiebre la cuenta, nuestro objetivo de beneficios y obviamente el volumen necesario de dinero para cada operación.\nJose M Doza replied to F Carpenito's topic in Forex, opciones binarias y bolsa\nRe: Es la meditación buena para el trader? Para mí la meditación necesaria para el trader es aquella actividad que nos traiga al momento presente y adicionalmente a la generación de bienestar ayudando a que nuestra mente se aquiete permitiendo que volvamos a enfocar nuestras decisiones. Cada uno de nosotros debe encontrar su o sus actividades que le permitan meditar mejor pudiendo se la correr, caminar por la playa o la montaña e incluso hacer actividades algo extremas como lanzarse en paracaídas.\nJose M Doza replied to G Panzarelli's topic in Forex, opciones binarias y bolsa\nRe: El trabajo del Trader no es adivinar. Esto puede ser utilizado como un indicador, es decir, si parte de tu estrategia tiene algún componente que intenta adivinar o probar suerte, con total seguridad no es una buena estrategia. Ahora, no confundamos esto con la intuición o el sexto sentido que desarrollan los traders mas avanzados ya que esta intuición es hija de su experiencia como trader, que es muy diferente.\nRE: Tus operaciones son un negocio no un juego. Yo pienso que toda persona que se acerque al mundo del trading, que se atreva a abrirse una cuenta en un broker y que se atreva a educarse y capacitarse y a operar, debe saber que también puede ser una profesión, más que digna, y que si así la consideramos, debemos acercarnos a ella con el mayor de los respetos. No es como un casino y no creo que te diviertas apostando.\nRE: Es buena idea alejarse de los pares que tienen spread elevados. Asi es amigo. Es muy buena idea alejarse de los pares con Spreads elevados, sin embargo esto es algo que debes revisar bien, ya que normalmente los pares mayores son los que tienen el spread más bajos, sin embargo este es un punto que tambien depende del broker, pero por lo general son el EURUSD y USDJPY\nRe: Precaución con las señales de trading gratuitos a través de robots. No solamente de los robots gratis. Yo diría que con cualquier robot, ya que encontrar al que realmente funciona es tan difícil como encontrar la mejor estrategia de trading manual. Créeme, lo sé. Y esto se debe a que operar con robots tampoco es fácil ya que no sabemos la totalidad de la programación de los mismos. Tampoco recomiendo nunca pagar demasiado por un robot de Forex, ya que no vale la pena.\nMe gustaría compartir un poco mi estilo de trading en Forex dando ejemplos. Para mi es siempre importante, antes de comprar una divisa o commodities, mirar la información a primera hora de la mañana. Por ejemplo si voy a operar en la sesión Americana, miro cómo están los futuros del Dow Jones. Si los futuros son positivos, para mí significa que el mercado posiblemente va abrir al alza o en otras palabras que las acciones subirán. Y que significa esto? Pues significa que hay un ambiente muy favorable para asumir riesgos. Si las acciones suben es muy probable que el Yen Japonés descienda y suban monedas como el dólar Australiano o el Neozelandés. El análisis de la lógica del por qué baja el Yen Japonés sucede en buena parte porque hay tiburones, los cuales si hay buen ambiente de mercado, se endeudan en Yenes Japoneses a tasas más bajas y se llevan el dinero para comprar Dólares Australianos que paguen tasas de interés más altas. Y luego cuando el mercado se devuelve, usan estos dólares Australianos para comprar nuevamente Yenes y devolver el dinero del préstamo conservando las ganancias producidas por la diferencia. Espero sus opiniones abajo. Saludos.


Las maravillas de la Creación | Cosmología y la Nueva Historia del Universo\nCirilo de Jerusalén, Catequesis bautismal, 9,10-15\n“Quisiera más bien que contemplaras la primavera, reteniendo la variedad de sus flores que todas son iguales y a la vez distintas: el púrpura de la rosa y la excelsa blancura del lirio. Pues, aunque ambos proceden de la misma lluvia y del mismo suelo, ¿quién es el que las hace distintas y las construye? Quisiera también que consideraras qué habilidad del único artífice es la que hace que árboles de la misma clase sirvan a veces para dar sombra y a veces para desparramarse en frutos diversos. Una parte de la vid se destina a la quema, otra a convertirse en renuevos, otra en follaje, otra en horquillas y, por fin, una última en uvas. Asómbrate también, en una caña, de la amplitud del espacio que su autor puso entre sus nudos. En un mismo terreno salen serpientes, jumentos, árboles, alimentos, oro, plata, cobre, hierro, piedra. Una es la sustancia de las aguas, y salen de ellas las especies de los peces y de las aves, de manera que unos nadan en el agua mientras las aves vuelan en el aire.\n«Ahí está el mar, grande y de amplios brazos, y en él, el hervidero innumerable de animales, grandes y pequeños» (Sal 104, 25). ¿Quién podrá exponer la hermosura de los peces que ahí viven? ¿Quién la magnitud de los cetáceos o la naturaleza de los animales anfibios que viven tanto en la tierra árida como en el agua? ¿Quién puede exponer la profundidad y la hondura del mar o el inmenso ímpetu de las olas? Se mantiene, sin embargo, dentro de los límites que le ha fijado quien le dijo: «Llegarás hasta aquí, no más allá…, aquí se romperá el orgullo de tus olas» (Job 38,11). Explica claramente el mandato que se le ha impuesto el hecho de que las olas, al retirarse, dejan una línea visible en las orillas. A los que la ven se les indica así que el mar no habrá de pasar de los límites establecidos.\n¿Quién puede captar la naturaleza de las aves del cielo? ¿Cómo es que unas poseen una lengua experta en el canto, mientras otras poseen una gran variedad de colores en sus plumas y algunas, como las aves de presa, se mantienen, en medio del vuelo, inmóviles en el aire? Pues es por mandato de Dios por lo que «el halcón emprende el vuelo, despliega sus alas hacia el sur» (Job39,26). ¿Qué hombre percibe cómo «se remonta el águila» a «las alturas» (cf Job 39,27). Pues si con toda tu capacidad de pensar no puedes darte cuenta de cómo las aves se elevan a lo alto, ¿cómo podrás entonces abarcar con tu mente al autor de todas las cosas?\nUno fue el precepto de Dios, por el que dijo: «Produzca la tierra animales vivientes de cada especie: bestias, sierpes y alimañas terrestres de cada especie» (Gén 1,24). Por un único mandato brotaron, como de una única fuente, las diversas clases de animales: la mansísima oveja, el león carnicero. Por su parte, movimientos diversos de animales irracionales reflejan una variedad de inclinaciones humanas: la zorra, por ejemplo, expresa la perfidia humana; la serpiente, a los que hieren a sus amigos con dardos venenosos; el caballo que relincha, a jóvenes voluptuosos(cf Jr5,8). Sin embargo, la hormiga diligente sirve para estimular al negligente y al perezoso. Pues cuando alguien, en su juventud, vive en la desidia y el ocio, los mismos animales irracionales le estimulan según el mismo reproche que recoge la Escritura: «Vete donde la hormiga, perezoso, mira sus andanzas y te harás sabio» (Prov 6,6). Pues cuando veas que guarda alimentos para el tiempo oportuno, imítala y recoge para ti mismo como tesoros, para la vida futura, los frutos de las buenas obras. Por otra parte: «Ponte a la obra y aprende qué trabajadora es» (Prov 6,8). Observa cómo, recorriendo toda clase de flores, produce miel para tu servicio, para que también tú, haciendo el recorrido por las Sagradas Escrituras, consigas tu salvación eterna y, saciado por ellas, digas: «¡Cuán dulce al paladar me es tu promesa, más que miel a mi boca!» (Sal 119,103).\nPor las diversas cualidades de su obra puedes, pues, comprender la capacidad del Creador”.\nPublicado en Cristianismo, Teología\n« SI QUIERES PROMOVER LA PAZ, PROTEGE LA CREACIÓN\nSalvaguarda del Ambiente »


Emma Seydoux | ID\nThe Forgotten Ones :: Creación de Personajes :: Expediente y Registros\npor Emma Seydoux el Mar Dic 22, 2015 4:03 pm\nAquella madrugada del cinco de Enero de mil novecientos noventa y siete, en Lyon, Francia, llegó al mundo la pequeña Emma. Nació en una familia en la que el amor no era un problema, es más, sobraba. Mas el dinero siempre fue una cuestión de peso en su pequeño apartamento de las afueras de Lyon. Mas la felicidad permanecía a flote en todo momento. Sin duda, en los momentos en los que faltaban las bromas, significaba que algo no iba demasiado bien.\nPhilippe y Adèle, los padres de Emma, no buscaban una hija, pues su juventud les pedía disfrutar de su noviazgo, mas cuando supieron que tendrían un bebé, lo aceptaron sin pensar. Ambos estaban completamente enamorados el uno del otro, así pues la idea de formar una pequeña familia resultaba gratificante.\nEmma comenzó a crecer, y desde el principio destacó por ser una chica extremadamente inteligente. En el colegio, era siempre la primera de la clase, e incluso llegaron a adelantarle un curso a sus siete años. Siempre se comparaba con la protagonista de su película favorita, Matilda, pues le gustaba pensar que ellas dos eras semejantes. Gracias a dicha película, descubrió su afán por la lectura. Todas las navidades recibía algún que otro libro, sobretodo de fantasía y ciencia ficción. Dejar que su mente viajase a mundos irreales la atrapaba tanto que en ocasiones divagaba en la posibilidad de que existiesen realmente.\nMas la tragedia golpeó a Emma de lleno a sus diez años de edad. Ella esperaba a su madre a la salida del colegio, como siempre hacía. Pero aquel día no apareció el deteriorado coche de su madre donde solía hacerlo. Esperó impaciente mientras veía como todos los demás niños se marchaban a sus hogares con sus respectivos padres. Sin embargo, fue su abuelo quien apareció. Por más que la niña hacía preguntas, no le respondía ninguna. Pasada una semana por fin le contaron lo ocurrido: su madre había tenido un accidente de coche mientras conducía hacia el colegio. El choque fue mortal. Tanto Emma como Philippe estaban totalmente destrozados. La niña podía notar la tristeza de su padre a pesar de que él le mostrase siempre la mejor de sus sonrisas.\nPasaron dos meses desde la tragedia cuando Philippe tomó la decisión de mudarse a Nueva York para emprender una nueva vida junto con su hija. Allí vivía su hermana pequeña, así que vivirían con ella hasta que encontrasen un apartamento a buen precio. La tía de Emma le había asegurado a su hermano un trabajo en su misma empresa, donde cobraría un buen sueldo a pesar de que se trataban de trabajillos sueltos en dicha empresa. A Emma no le fue nada difícil adaptarse al inglés, aunque tampoco dejó de lado el francés. A partir de ahí comenzó a interesarse por los idiomas. Por aquella época empezó a escribir sus propias historias, algunas en francés y otras en inglés.\nUna vez terminado el instituto ingresó en una universidad de la ciudad, en la cual se le otorgó una beca gracias a sus buenas notas en el instituto. Decidió tomar la carrera de filología inglesa, lo que está estudiando actualmente. Y, además de estudiar, continua escribiendo alguna que otra historia con la esperanza de que alguna sea lo suficientemente buena como para publicarla.\nLe resulta muy difícil enamorarse, por eso es que nunca ha tenido algo parecido a un novio a pesar de que pretendientes no le hayan faltado. Ella en ese caso es un tanto soñadora, ya que espera al adecuado, aquel que ella sepa con certeza que la hará feliz.\nLe apasiona todo tipo de música. Siempre encuentra el encanto en algún estilo, o algún artista que le agrade especialmente. Pero se decanta sobretodo por la música clásica y el pop-rock.\nNo le disgusta estudiar. Es más, por ello suele sacar tan buenas notas, porque disfruta aprendiendo.\nLa muerte de su madre es algo por lo que a veces sigue sintiéndose culpable. Ella siempre pensó que si su madre no tuviese que ir a recogerla al colegio, seguiría con vida. Simplemente es algo que no se puede perdonar.\nEn la universidad se apunta a todos los clubes que le interesan. Con el que más disfruta es con el club de teatro, donde practica sus dotes como actriz.\nSu escritor favorito es Charles Dickens.\nÚltima edición por Emma Seydoux el Mar Dic 29, 2015 1:58 pm, editado 2 veces\nRe: Emma Seydoux | ID\npor Emma Seydoux el Mar Dic 29, 2015 1:29 pm\n¡Ficha terminada! Siento muchísimo la tardanza, pero supongo que me he dejado llevar por las vacaciones. Si alguien ya ha ocupado mi fábula por cualquier razón notificarme y realizaré otro personaje.\npor The Forgotten el Miér Dic 30, 2015 5:24 pm\nP.D: Perdón por la demora en la corrección.


La Vinotinto está lista para enfrentar a Perú y Chile - VAVEL Latinoamérica\nLa Vinotinto está lista para enfrentar a Perú y Chile\nLa selección de Venezuela busca seguir creciendo como equipo y mantener ese proceso de transición entre generaciones.\nPor Javier Parra Peña 13 de marzo de 2017 16:19\nEl entrenador de la Selección Venezolana de Fútbol absoluta, Rafael Dudamel confirmó la convocatoria para la doble fecha de eliminatorias sudamericanas para el Mundial de Rusia 2018, donde se enfrentará a Perú como local y Chile como visitante.\nEl partido contra el seleccionado peruano, dirigido por el argentino Ricardo Gareca, se disputará el jueves 23 de marzo en el Estadio Monumental de Maturín en Monagas, en el partido de la primera vuelta, en suelo inca, la selección nacional sacó un empate a dos goles. Por otro lado, el encuentro contra el combinado chileno, dirigido por el argentino Pizzi, está pautado para el día martes 28 de marzo en Santiago de Chile, en el partido disputado en el Estadio Agustín Tovar de la Carolina en Barinas, un partidazo de Pinilla y Arturo Vidal sellaron una goleada a favor de La Roja. Ese partido significó el final de la era Noel “Chita” Sanvicente como seleccionador nacional.\nDelanteros: Salomón Rondón (West Bromwich Albion, Inglaterra), Josef Martínez (Atlanta United, EE.UU.), Christian Santos (Deportivo Alavés, España) y Andrés Ponce (Lugano, Suiza)\nEl combinado “Vinotinto” se ubica en la decima posición de la tabla con 5 puntos en 12 partidos disputados y con escasas oportunidades de clasificarse al próximo mundial pero con la necesidad de formar un equipo competitivo para los próximos campeonatos.


Una animación creada por la empresa IBM ha quedado registrada como tal en el Libro Guinness de los Récords.\nEl “estudio de cine” de la película más pequeña del mundo.\n“La punta de la aguja es a la vez nuestros ojos y nuestras manos: percibe los átomos para hacer imágenes del lugar en que se encuentran, y luego se mueve más cerca de los átomos para colocarlos en nuevas posiciones”, explicó Andreas Heinrich, del centro de investigación de IBM en California, Estados Unidos.\n“Los átomos permanecen en sus posiciones porque forman enlaces químicos con los átomos de cobre que se encuentran en la superficie que está debajo, y eso nos permite tomar una foto de la distribución de los átomos en cada fotograma del filme”.\n“Entre cada fotograma movemos con cuidado los átomos a una nueva posición, y tomamos otra foto”, le dijo Heinrich a la BBC.\n“Un niño y su átomo” demuestra cuánto ha evolucionado la capacidad de los científicos de manipular la materia a nivel atómico.\nPero aunque suene todo a ciencia dura, Heinrich afirmó que “Un niño y su átomo” es “un disparador para que los niños y otra gente comiencen a hablar e interesarse por las matemáticas, la ciencia y la tecnología”.


0 Mejores Wakfu Juegos De Mesas 2021\nTop 0 Wakfu Juegos De Mesas\nTop 0 Wakfu Juegos De Mesas.\nWakfu juego de mesa: Todo lo que necesitas conocer para realizar la compra ideal\nAnálisis y comparación para wakfu juego de mesa. Grandes profesionales investigan los 0 modelos más cotizados de las marcas más exclusivas y procuran las mejores ofertas para ti. No corras riesgos a la hora de comprar on-line , con nuestra selección te ahorrarás horas de búsqueda y investigación, estás dentro del sitio perfecto para zanjar todas tus inquietudes y comprar online con el mejor precio.\n¿Donde comprar wakfu juego de mesa?\nCon el acceso a internet en todos nuestros móviles ahora realizar una compra de wakfu juego de mesa es más rápido que nunca antes. Nosotros te sugerimos realizar tu búsqueda en la web de Amazon por diferentes fundamentos, lo vas a tener en tu dirección en 24h, los costos de envio son de unos 3 o 4 euros, vas a tener centenares de productos donde comparar y las grandes comodidades para llevar a cabo un rechazo.\nSi no te parece agradable el concepto de comprar con Amazon, puedes solicitar en algunas otras tiendas en línea esenciales del sector, tal y como por ejemplo Carrefour, Maison du monde, Bricomart, Alliexpress, Manomano, Etc.. Y si lo que prefieres es acudir a un local real, solo con preguntar en Google cualquier localidad Española, vas a ver lo cómodo que es hallar establecimientos en Asturias, Barcelona, Madrid, Huelva, etc, para comprar wakfu juego de mesa.\nOpiniones y Reviews sobre Top 0 Wakfu Juegos De Mesas


Freightos compra la startup spañola Webcargonet\npor Javier MartínPublicado en 1 septiembre, 2016\nWebcargonet es una startup fundada en Badalona por Manel Galindo y Enric Alventosa para ofrecer un servicio de información de precios de transporte aéreo y marítimo para empresas de logística. La actividad principal de Webcargonet es el desarrollo de software para transitarios aéreos y marítimos de por el mundo. Su objetivo principal es facilitar y optimizar las tareas de gestión propias del sector logístico.\nTras lograr trabajar con unos 900 clientes en casi 80 países y montar un equipo formado por 21 personas, la empresa ha sido comprada por su competidor israelí Freightos. Una empresa que cuenta con 23,3 millones de dólares de inversión y ha aprovechado una parte de ese dinero para expandir su negocio con la compra de Webcargonet.\nPublicado en Exit, StartupsEtiquetado Freightos, logistica, Webcargonet\nAnterior Empieza el curso entrando en la Comunidad de Aprendizaje de Loogic\nSiguiente Qué es el Smart Money y por qué puede ser muy importante para tu empresa


Viajando por la Biblioteca: enero 2015\nSinopsis: El grupo de amigos de Sarah es de lo más diverso, unas destacan por ser atrevidas, otras, responsables, otros por no tener del todo clara su sexualidad... Y ella, bueno, ella acaba de tener su primera relación sexual con un chico universitario y está locamente enamorada de él. Todo va bien, parece su chico ideal, pero pronto la idea que tiene de él cambiará y tendrá que refugiarse con sus amigas. ¿Estarán ahí para ella?\nOpinión personal: Sarah ha vuelto de sus vacaciones (en España) y trae consigo nuevas noticias, la principal, que ha perdido la virginidad con un chico inglés durante las vacaciones. Y aunque ella tiene ganas de seguir conociendo al chico, este no parece del todo dispuesto a seguir conociéndola a ella. Sarah nunca se ha enamorado y de un par de golpes descubrirá que el amor no es tan fácil como lo pintan en las comedias románticas.\nCabe decir que este libro me lo compré, pues había visto la reseña en una revista y me pareció interesante, o por lo menos, que serviría para pasar los ratos muertos.\nBueno, hablemos de los personajes. La protagonista es Sarah, chica de 17 años con una mentalidad un tanto infantil. A mi parecer es un personaje un tanto estúpido, pues en comparación con sus amigos parece un tanto infantil, se enamora de Joe locamente aunque el no quiera nada serio. Joe, un universitario, cuyas amistades son totalmente diferentes a las de Sarah, (le odias desde un principio). Ahora hablemos sobre el grupo de amigos de Sarah, entre ellos Ollie, A-DO-RA-BLE, Cass, su mundo gira en torno a su novio y todo lo malo que se dice sobre él, es mentira. Rich uno de los mejores amigos que cualquiera podría tener, Ashley, ¿monogamia? ¿eso qué es?; Donna, algo despreocupada pero buena amiga\nEn lo personal, el libro me decepcionó bastante, pues aunque es juvenil, la actitud de Sarah merece una buena leche (Muy agresiva, lo sé) Aunque finalmente el libro nos deja claro que no hay que dejar de lado a los amigos, pues son probablemente los únicos que estén ahí cuando todo lo demás falla.\nPublicado por Sara Suárez en 20:27 No hay comentarios:\nPublicado por Sara Suárez en 3:30 No hay comentarios:\nHoy les traigo una lista (ordenada alfabéticamente) con los hechizos de la saga Harry Potter, todos con una breve explicación que haya sido detallada en los libros, pues hay algunos que simplemente se nombran durante las batallas de magos adultos.\nAccio (Encantamiento convocador.)\nSirve para que el mago atraiga hasta sí un objeto -del cual sepa el paradero-.\nProduce un chorro de agua desde la varita del que lanza el hechizo.\n(Encantamiento de aire caliente)\nHace que la varita emita aire caliente.\nSe utiliza para abrir puertas o ventanas que están cerradas (no sirve si las puertas o ventanas están embrujadas; aunque sí surte efecto ante el hechizo Colloportus.\nDespeja las vías respiratorias del objetivo.\nDetecta intrusos y hace sonar una alarma.\nSe lanza sobre pergaminos o plumas para evitar que el que escriba haga trampas al responder.\nSe utiliza para evitar las apariciones o desapariciones en algún lugar por un periodo de tiempo.\nSe utiliza para que aparezca la tinta invisible.\nEl hechizo permite que el que lo conjura aparezca de forma instantánea en un lugar determinado. Se utiliza en conjunto con el hechizo Disapparate.\nSe utiliza para matar o por lo menos paralizar a arañas de gran tamaño.\nRalentiza o para el movimiento de un objeto.\nSe utiliza para subir a gran altura\nAvada Kedavra (maleficio asesino)\nMaldición asesina. Mata a todo aquel al que alcanza. (Utilizar esta maldición contra cualquier humano conlleva cadena perpetua en Azkaban\nConvierte objetos inanimados en aves.\nEste encantamiento crea una bandada de aves en la varita del lanzador. Si se le une a Oppugno uede usarse de forma ofensiva.\nPublicado por Sara Suárez en 16:48 2 comentarios:\nAntes de empezar con la reseña he de informar de que empezaré haciéndolas sobre los libros que tengo en mi pequeña biblioteca, y ya después me centraré en los que tengo en PDF.\nSinopsis: Ylenia tiene dieciocho años y padece una enfermedad de corazón. Su salud es frágil y ella y su familia deciden trasladarse a Italia, donde, según les han contado, Ylenia tendrá más posibilidades de encontrar un donante.\nAlessandro es un chico italiano de la misma edad que Ylenia, cuya vida está,arcada por las broncas continuas con su padre, los malos resultados en el instituto y las salidas alocadas con sus amigos.\nLa vida de ambos cambia radicalmente cuando se conocen. Al ritmo dramático de la enfermedad de Ylenia, se enamorarán y hallarán aquello que les faltaba: a Ylenia, las ganas de vivir, a Ale, un motivo para hacerlo...\nOpinión personal: Casualmente el libro me lo regalaron el año pasado, a principios más o menos, y mi primera impresión fue "¡Que portada más fea, es rosa chillón!"; cosa que no mejoró al leer la sinopsis, pues me recordó muchísimo al famoso libro de John Green: "Bajo la misma estrella.".\nSin embargo es verdad eso que dicen de "No se puede juzgar un libro por su portada", pues aunque al principio estaba algo perdida con la historia, terminé llorando como un bebé.\nEl poder ver la relación de todos los personajes, te hace pensar en que no solo hay un protagonista, las diferentes historias que hacen que la principal se complete, demostrándote de esta forma que la vida no es tan fácil como la pintan en las películas (cosa que tampoco podemos tomar tan en serio, pues esto es un libro). Además, nos demuestra que ser donante de órganos puede salvar la vida a mucha gente.\nPublicado por Sara Suárez en 16:30 2 comentarios:\n¡Bienvenidas, pequeñas ratas de biblioteca! (Véase que lo digo con cariño.)\nPublicado por Sara Suárez en 20:01 No hay comentarios:


El delicioso sabor de “Nace del Mar” restaurante con calidad, el mejor servicio y precio accesible | Colima Noticias\nInicio boletin El delicioso sabor de “Nace del Mar” restaurante con calidad, el mejor...\nEl delicioso sabor de “Nace del Mar” restaurante con calidad, el mejor servicio y precio accesible\nVilla de Álvarez, Col.- “Nace del Mar”, un restaurante que ofrece una nueva y original opción para disfrutar una variedad de platillos de productos marinos con recetas de Nayarit.\nLas especialidades son chicharrón de pescado, ceviche de camarón, aguachile, pescado zarandeados y el especial camarones a la cora todos con precios accesibles.\nEl restaurante se encuentra ubicado en tercer anillo periférico, a 150 metros antes de llegar a la Glorieta de Los Perritos Danzarines en la colonia Colinas del Rey en Villa de Álvarez, donde se encuentra una gran palapa de 18 metros de alto.\nEl propietario, César Gutiérrrez García, dijo que este es un restaurante de nivel en el que se brindará calidad, el mejor servicio y precio accesible para toda la población.\nEl horario será de 12 del día a 7 u 8 de la noche, dependiendo de la clientela.\nSe contará para juegos para niños y habrá mariachi en vivo los fines de semana de viernes a domingo.\nEmpleos 42 empleados colimenses, y cuatro de Nayarit, los cuales son los chefs y sus ayudantes.Nancy Patricia Zamora Llerenas, propietaria del lugar dijo que concretaron el proyecto es desde hace muchos años se quería hacer.\nInvitó a las familias a acudir a degustar los platillos y lleve a sus hijos a divertirse.\nLas reservaciones las pueden realizar al teléfono 312 688 37 18 y en la página de Facebook “Nace del Mar”.\nEste viernes el Día de las Madres, se llevará cabo de 2 a 5:30 de la tarde un cuarteto y de las 5:30 a las 8 de la noche mariachi para festejar a las mamás.\nArtículo anteriorAzucena López Legorreta, encabeza arranque del Taller de Costura en comunidades\nArtículo siguienteExposición fotográfica “Oro Blanco”, en Villa de Álvarez, acuerdan Felipe Cruz y Director del IFFECOL


Anuncian plan para proteger a candidatos en las próximas elecciones - Vanguardia México\nVanguardia marzo 4, 2021 2 min de lectura\nEn su conferencia de prensa, en Palacio Nacional, el titular del Ejecutivo dijo que el objetivo es garantizar que los comicios transcurran en libertad y que sean los ciudadanos los que elijan y no los grupos de interés, los de la delincuencia organizada, los de cuello blanco, que no haya «grandes electores».\nRosa Icela Rodríguez, titular de la Secretaría de Seguridad y Protección Ciudadana (SSPC) presentó en la conferencia matutina de Palacio Nacional la «Estrategia de protección en contexto electoral» para los próximos comicios del 6 de junio, que serán las más grandes de la historia de México con cerca de 21,000 cargos en juego.\n«A más de tres meses de la jornada estamos trabajando para frenar el incremento de estos delitos porque las organizaciones criminales buscan fortalecer su operación mediante la intimidación y el aumento de su influencia política», expresó Rodríguez.\n«Se heredó el partido de la delincuencia organizada y la delincuencia de cuello blanco. Hubo regiones del país donde decidían los candidatos y buscan actualmente seguir controlando mediante campañas de miedo», argumentó Rodríguez.\nEl presidente, Andrés Manuel López Obrador, indicó que el objetivo es «darle protección a candidatos» para «que no los obliguen a declinar por amenazas».\nEl mandatario aseguró que buscan frenar tanto a los grupos del crimen organizado como a los «criminales de cuello blanco».\n«La protección tiene que ser voluntaria, aceptada, porque no puede ser una intromisión por la fuerza a un proceso electoral, eso no, tiene que ser de acuerdo con las autoridades, también con los organismos electorales, pero nadie podría oponerse a esto», manifestó.\nTags: AMLO Candidatos Elecciones 2021 seguridad


ACTE y Corporate Lodging Forum de HRS se unen para mejorar la formación hotelera\nACTE Global (Association of Corporate Travel Executives), asociación destacada que representa a los viajeros corporativos en todo el mundo, y Corporate Lodging Forum (CLF) de HRS, proveedor de soluciones hoteleras integrales líder a nivel mundial, se han asociado para desarrollar contenido para las cinco cumbres globales de la ACTE que tendrán lugar en 2018. La primera cita será la Cumbre global de la ACTE en Nueva York el 29 de abril, donde CLF coordinará y contribuirá a seleccionar sesiones de formación centradas en el alojamiento.\nHRS simplifica los viajes corporativos. Los gerentes de viajes corporativos y los viajeros corporativos de todo el mundo confían en HRS para buscar el mejor alojamiento y simplificar todos los procesos relacionados con sus viajes de negocios. Además de ocuparse del sourcing hotelero profesional y de la negociación de tarifas corporativas con los hoteles, HRS optimiza el pago electrónico (sin papel) del alojamiento y las reuniones en hoteles, así como el procesamiento de facturas automatizado. Más de 3000 corporaciones multinacionales confían en HRS Global Hotel Solutions. Entre sus clientes se incluyen empresas internacionales de la lista Fortune 500, como Google, Siemens, Alibaba, China Mobile y Volkswagen. Los objetivos de HRS son claros: conseguir que las empresas ahorren y que la satisfacción de los viajeros sea muy alta. Fundada en Colonia en 1972, actualmente HRS cuenta con más de 1500 empleados en 34 oficinas de todo el mundo, en ciudades como Londres, Nueva York, São Paulo, Shangái, Singapur y Tokio. Para obtener más información, visite corporate.hrs.com


EstrellaTV - Noticias 62 | Claudia Carrera\nClaudia Carrera nació en Lima, Perú y migró a los Estados Unidos a sus 17 años. Se graduó de la Universidad Estatal de California, Fullerton de la Facultad de Humanidades donde obtuvo su licenciatura en Letras y Literatura Inglesa e Hispana. Luego cursó un programa especial en Periodismo y Producción de Televisión en el Colegio Comunitario de Santa Ana.\nAntes de incorporarse al equipo de “Noticias 62”, Claudia trabajó como escritora, asistenta de producción y editora en la mesa de asignaciones para el noticiero nacional de Estrella TV donde también colaboró con reportajes especiales.\nDurante sus años universitarios, Claudia fue parte de la comunidad indocumentada de Los Ángeles, abogó por los derechos del inmigrante y también trabajó en un buffete de abogados lo que despertó su interés en la política y a seguir una carrera en periodismo. Ella dice estar consciente de la gran responsabilidad que tiene en sus manos de informar a la comunidad hispana y cómo el poder del periodismo es una voz que puede cambiar el mundo.\nActualmente, Claudia se desempeña como reportera para el noticiero local “Noticias 62” donde cubre y amplía temas importantes desde inmigración a crimen. Dentro de sus coberturas se encuentra la visita del presidente Donald Trump a California, manifestaciones de los soñadores en la lucha por el “Dream Act” y la tortura de dos padres a sus 13 hijos que acaparó atención internacional.\nEn sus ratos libres, a Claudia le apasiona escuchar música en vivo, leer de política, novelas de ficción o romance y ver documentales. También se dedica a hacer voluntariado colaborando con víctimas de violencia doméstica.


mario villalon y borja goikoetxeamario villalon y borja goikoetxea\nCómo llegar - Valladolid\nLa Escuela de Fibar\nZona de Cigarros\nAmante del ron, tiki bartender, un freak de los cócteles residente en Barcelona, ciudad desde la cual alterna su trabajo como bartender y escritor, siempre enfocado en mejorar sus conocimientos sobre el mundo del ron y la coctelería tiki.\nEl nombre de su blog “Three of Strong” (www.threeofstrong.com) se basa en la clásica rima de la receta tradicional del Planter’s Punch: “One of sour, two of sweet, three of strong, four of weak”. Siendo el ron el “strong” de esta receta y el Planter’s Punch a base que usó Don the Beachcomber para crear la mayoría de sus famosas Rhum Rapsodies, de esta manera ya vemos cual es el concepto del su blog: ron, cócteles tiki, homemade y mucho más…\nAparte de en su blog, le podéis encontrar escribiendo en la web francesa Rum Gazette (www.rumgazette.com) y enseñando sobre coctelería tiki en la plataforma online de formación en coctelería Dash Workshops (www.dashworkshops.com).\nComo bartender, Oriol trabajó en Tahiti, una coctelería tiki de Barcelona, y también en una coctelería clásica de los años 70 especializada en rones llamada Caribbean Club.\nOriol es también hace consultorías sobre coctelería tiki, haciendo colaboraciones con marcas en eventos, masterclasses, conferencias, seminarios, talleres y formaciones. Ël también es profesor de coctelería tiki y rones para todo tipo de personas: desde bartenders a gente que jamás ha tocado una coctelera.


Plantas de floración de verano tardío / Waldhus.com\nPlantas de floración de verano tardío son muy apreciadas por los jardineros: traen una refrescante explosión de color y alegría al paisaje después de la mayoría otros perennes se han desvanecido. También son las floraciones pasadas que un jardinero podrán disfrutar antes de que el jardín va latente durante el invierno. Algunos trompeta traca final de verano con fierry rojos, amarillos soleados o morados vibrantes; otros anuncian el otoño con sutiles tonos de malva, ámbar o cobre.\nDalias son los tapones de mostrar entre últimos bloomers, mostrando colores exuberantes de rojo, naranja y amarillo al rosa, frambuesa y violeta--la única excepción es azul. Tipos de flores son cactus, bola, anémona y solo. Estrellas de la frontera detrás, los favoritos tradicionales--como Dalias "plato", con flores de 6 a 8 pulgadas de diámetro, crecen hasta 6 pies de altura.\nDalias requieren suelo bien drenado que se mantiene uniformemente húmedo. Prefieren pleno sol. Aplicar una capa de compost cuando el suelo se calienta en la primavera y de la alimentación con un abono orgánico equilibrado cuando flores florecimiento. Te florecen desde agosto hasta heladas, requiriendo poco mantenimiento al lado de deheading de flores descoloridas y replanteo de las variedades más altas. En zonas de rusticidad USDA 7 y más frías, debe levantar las matas de raíz tuberosa cuando frost strikes y almacenarlas en el interior.\nLirios de Canna son delicias tropicales. Su amarillo, naranjas y rojas 3-5 pulgadas con flecos flores traen recurso exótico al jardín agosto y floración hasta heladas. 5 a 6 pies altos, cannas tiene un tallo fuerte, grueso y hojas de 2 pies de largo por 1 pie de ancho enrollable; algo verde, algo abigarrada.\nLirios de Canna son los amantes del sol y pueden soportar el calor intenso del verano. Trabajo de compost en el suelo antes de plantar, y luego proporcionar riego regular y suelo uniformemente húmedo, bien drenado. El único mantenimiento requerimiento es eliminación de descoloradas flores para animar a los nuevos. En zonas de rusticidad 7 y más frías, levante matas de raíz y colóquenlas.\nChyrysanthemums y Áster\nTal vez no perennes señal de la inminencia del otoño más de crisantemos y ásteres. Flores de aster--starlike en apariencia--tienen centros amarillos, bordeados por delicados pétalos de lavanda, púrpura, magenta o azul. Crisantemos, o madres resistentes, cuentan con flores Margarita más grandes así como flores en forma de pompones y botones de ambos colores otoño veraniego y tenue. Asters son aproximadamente de 2 a 4 pies de altura, las mamás 2 a 5 pies de altura.\nLas necesidades culturales de ambos se llenan fácilmente: lleno de sol, tierra media, bien drenado y riego regular. Las necesidades de mantenimiento son más exigentes. Para promover espeso, compacto--en lugar de delgadas y altas--crecimiento, debe pellizcar o cortar, la parte superior del tallo. Esto fomenta el crecimiento de flores nuevas y ramificación. Crisantemos requieren pellizcar regularmente hasta mediados de julio; asters único. Ambos necesitan deadheading regular.\nHostas se valoran principalmente por su follaje distintivo en variadas formas, tamaños, texturas y colores--verde, azul, amarillo, chartreuse y blanco. Pero todos los cultivares presentan floraciones, sin embargo modestas, que iluminan jardines de sombra de mediados y finales del verano. Flores, encabezando escapos de 2 a 5 pies de altura, son generalmente blancos, lavanda o púrpura; Algunos son tonos pastel de color rosa o azul. Estas plantas perennes tolerantes a la sombra disfrutan dappled la luz del sol. Requieren riego regular, pero el suelo debe estar bien drenado. Necesidades de fertilización son llenadas por un apósito de superior del compost en primavera.\nTender un puente sobre el final del verano y principios de otoño, flor de margaritas de Montauk desde septiembre hasta octubre o noviembre, dependiendo de la zona de rusticidad. Con pétalos blancos brillantes complementados con brillantes hojas de color verde oscuro con flecos en las puntas, este perenne arbusto-como refresca el jardín de verano tardío ofreciendo belleza de bajo mantenimiento. Podar una mata de Montauk margaritas en comienzo del verano--corte los tallos a la tierra y le basta con sentarse y esperan para disfrutar de su floración prolífica. Alcanzando una altura de 24 pulgadas y una extensión de 36 pulgadas, margaritas de Montauk amor a pleno sol, aunque te tolera sombra parcial. Requieren suelo bien escurrido, aunque media.\nPerennes de verano tardío\n• Cómo quitar el azulejo de piso del vinilo de piso de concreto\n• Cómo agregar el aroma de lavanda para calmar una sala\n• ¿Cómo reaccionan las plantas a la luz?\n• Electrodomésticos de acero de las mejores maneras para limpiar acero inoxidable\n• Cómo probar una válvula de presión\n• Retiro de liquen bricolaje\n• Los efectos en las plantas debido a la contaminación del aire ambiental\n• ¿Cómo reparar alfombra bordada tira agujeros en hormigón


Arnau no cree que haya más movimientos\nEl director deportivo defendió el fichaje del uruguayo\n"Es un delantero adaptado a Europa, nos va a dar otros registros", explicó\nFrancesc Arnau, en un momento de la rueda de prensa. / Jesús Mérida\nA. Fernández Málaga, 30 Agosto, 2017 - 02:05h\nFrancesc Arnau volvió a ser protagonista en el turno de preguntas de ayer. Como ocurrió el pasado lunes con Esteban Rolón, la parte final de la conferencia ante los medios de comunicación se centró en la figura del director deportivo malaguista y en lo que sucederá estos últimos días del mercado de fichajes. Cuestionado por la autoría del fichaje del uruguayo, el catalán fue contundente, a la vez que defendió la incorporación del charrúa. "Lo firma el Málaga. El mercado de delanteros es muy complicado, Diego es un delantero adaptado en Europa, lleva mucho tiempo aquí, nos va a dar otros registros a Borja Bastón y En-Nesyri. Ellos son más referencias, Diego es más de espacios, aunque busca también entre líneas. Tiene hambre, es joven, viene en una edad perfecta y es un año importante porque quiere ir al mundial con su selección. Creo que va a dar un buen rendimiento desde el primer día, una vez supere el pequeño percance que tuvo una vez estábamos negociando. En dos o tres semanas estará con todo el grupo", aseguró.\nEl director deportivo del club también volvió a incidir en que no debe haber más incorporaciones en el mercado de traspasos. El viernes se cierra un período que se espera rocambolesco en su tramo final. "No habrá más incorporaciones, salvo sorpresas. Todos sabemos como funciona el mercado. No hay pensamiento de hacer ningún movimiento salvo que haya alguna oferta por algún jugador nuestro o haya alguna posibilidad. Con Diego tenemos ese delantero rápido, móvil y con velocidad que quizás nos faltaba. Ya tenemos lo que buscábamos. La plantilla está más que equilibrada", afirmó.\nUno de los cambios que puede haber en el plantel los próximos días es el del Chory Castro. El uruguayo no ha contado para Míchel en los primeros dos compromisos de la temporada, pero Arnau aboga por la paciencia con su situación para cambiar esta dinámica. "De momento no ha habido nada con Chory Castro. Es un jugador más de la plantilla y está a las órdenes del míster y a la elección que supone cada partido. Tiene que seguir trabajando para entrar en el equipo", dijo.\nArnau se marchó de la presentación del uruguayo con una cara diferente. A diferencia de la operación de Rolón, llevada a cabo "por la propiedad", la llegada de Rolan viene de su trabajo y el de su equipo, que esperan que el internacional uruguayo marque esos goles que ahora le faltan al equipo en el comienzo liguero.


CoroCoro, junio 2014: comparando boxarts y el juego de los ladrones • Centro Pokémon\nCoroCoro, junio 2014: comparando boxarts y el juego de los ladrones\n11/05/2014 5:12 AM CST 11/05/2014\nYa se ha filtrado la, posiblemente, única imagen de la revista CoroCoro para junio 2014. Y, sí, como era de esperar, toda la atención para Omega Rubí y Alfa Zafiro. Simplemente nos muestran las carátulas y poco más, como ayer nos contaron en Get☆TV. De hecho, ayer en el programa japonés sugirieron que Groudon y Kyogre podrían tener Mega-Evolución. Nada confirmado, por supuesto. También ayer, el canal oficial de Pokémon en Youtube subió el vídeo que emitieron en el programa. Es el que encabeza esta noticia.\nEn otro orden de cosas, un nuevo juego ha sido anunciado en la misma revista. Con el nombre de La Banda de los Ladrones y los Mil Pokémon, estará disponible a partir del 5 de junio en la eShop de 3DS japonesa. Utiliza el StreetPass para coleccionar Pokémon y combatir contra ladrones, basados en Riot y Marilyn, de la nueva película Pokémon, Diancie y la Crisálida de la Destrucción. Es un juego gratuito y disponible por tiempo limitado. Ofrece también un Pikachu especial para descargar. Los ganadores de las batallas contra los ladrones se deciden según el número de Pokémon que tengas.\nMás noticias de Nintendo 3DS\nCreo que esperare el Esmeralda Delta (Delta Emerald) xD\nReply to JuanCarlosB\nentonces quedate esperando junto a los que querias el remake de pokemon cristal…\nYo pienso que a lo mejor el video esta recortado, igual es la misma situación que dándoles las orbes y mas adelante reciben una megapiedra o algo y el video terminaría con un groudon/kyogre con megaevolución, pero nos mostrarán algo así como en 2 meses porque mientras mas curiosos nos dejen mas los queremos x3\nParece simplemente que fuera la groudon cuando se le da la esfera roja y la kyogre cuando se le da la azul. Recordemos que en emerald se usan las esferas a la inversa y no se aprecia qué hubiera pasado si se usara de forma correcta.\nHola o tambn podia decir una forma activa.. como lo es con kyurem b/w la forma activa que le brillan los conductos de electricidad o de fuego.. igual con xerneas que en batalla solo lcambian de colores sus astas.. ps pienso yo\nSun Wukong ( Son Gokū )\nes lo más probable…