Inicio / Catálogo / Titania / Titania fresh / Saltaré las olas - DIGITAL\nSaltaré las olas - DIGITAL\nComprar Ebook: 5.49 € Comprar Rústica con solapas: 13.00 €\n•\tUna novela con el sello característico de la autora, sencilla, bien escrita y tan bonita, que desearás que no se acabe.\n•\tEl estilo sencillo, dulce y efectivo de Elena Castillo vuelve a seducirnos con una historia de personajes heridos que desean volver a enamorarse.\n•\tCon una ambientación exquisita, Irlanda se convierte en un personaje más de la novela. Los paisajes enmarcan escenas románticas y el alma melancólica del país acaba impregnándolo todo.\nImogen necesita alejarse de la persona que ha roto su corazón y de una familia que piensa que no es capaz de cuidarse por sí sola, desea comenzar de cero. El problema es que no sabe cómo hacerlo porque se ha dado cuenta de que en verdad no se conoce a sí misma.\nPor ello, su mejor amiga lo organizará todo para llevarla consigo hasta Irlanda, donde le espera su primer puesto de trabajo en una residencia clínica como enfermera y una habitación de alquiler en una preciosa cottage a los pies de los acantilados de Howth, que compartirá con un joven pescador.\nNadie en el pueblo esperaba que Liam regresara después de tanto tiempo, pero él también se sorprende cuando al llegar se encuentra con que su familia ha metido a una inquilina en su casa.\nMientras Imogen irá descubriéndose poco a poco con su “lista de nuevas experiencias”, su misterioso compañero de casa se volcará en ayudarla a conseguir todos sus retos, terminando por poner a prueba los sentimientos de su corazón.\nTres pacientes con mucho que aportar, un club de lectura con algo de magia y una amistad inquebrantable, enseñarán a Imogen que en la vida solo hay que saltar las olas.\n“La mejor forma de curar un corazón es rescatar a otro”\nFIC027000 FICTION / Romance / General\nNewAdult , romántica


Félix Hompanera V – México es un adolescente\nMéxico es un adolescente\nMéxico es una nación joven. Tras 200 años de existir no ha logrado definir una identidad propia a pesar de ser uno de los países más ricos y diversos del mundo en todos los sentidos.\nA nivel individual, la búsqueda de la identidad comienza desde el nacimiento, pero hasta los dos años de edad (en términos normales) el bebé se encuentra en un estado de simbiosis con su madre que le ayuda a satisfacer todas sus necesidades, tanto biológicas como psicológicas. Antes de los dos años, el bebé es incapaz de distinguir una diferencia entre su madre y él, así como tampoco la madre puede dejar de ver a su hijo como una extensión de sí misma. Esta etapa de dependencia es necesaria para garantizar la sobrevivencia del nuevo ser y su inclusión al mundo.\nPara un bebé no es fácil darse cuenta que su madre no es parte de él mismo. De hecho el comienzo de ese proceso de individuación resulta traumático, pero a la vez es el primer paso hacia el desarrollo de su propio “yo”. Dicho en otras palabras, a partir de ese momento el bebé debe comenzar a encontrarse a sí mismo y la madre debe favorecer esa búsqueda. Lógicamente, el entorno en el que crece la criatura es determinante para la definición de su personalidad.\nMéxico ya atravesó esa etapa histórica en la que no se tenían claros los límites entre las culturas imperantes antes de la conquista y la que fue impuesta tras la caída de Tenochtitlán. La Colonia fue ese período simbiótico entre indígenas y españoles, donde los segundos pretendían ver como una extensión de sí mismos a los primeros. Tal y como la madre transmite al hijo su propio sistema de valores, su moral, sus costumbres, etc., los españoles lo hicieron con habitantes de estas tierras. Con el paso de las generaciones, ambas culturas se fusionaron y dieron paso a una nueva, de la misma forma en que sucede con la formación de la personalidad del infante.\nAl llegar la adolescencia, las ideas de los padres que conformaban la estructura psíquica del joven se derrumban dando paso a la construcción de la verdadera identidad. Esto se logra tomando como base algunas cosas aprendidas anteriormente de ellos y de su entorno, y emprendiendo la aventura de experimentar nuevas alternativas hasta lograr encontrarse con sigo mismo. Esta etapa se caracteriza principalmente por la rebeldía contra todo aquello que tenga que ver con lo establecido, por la desubicación y la experimentación.\nComo nación, hace 200 años que México se rebeló contra las ideas impuestas por la corona española. Tal y como le sucede a los adolescentes, el país buscó independizarse para buscar su propia identidad y destino. Lógicamente los primeros intentos de encontrarnos a nosotros mismos se hicieron viendo hacia afuera: en Francia, en Estados Unidos, en la misma España… Se hallaron algunas cosas valiosas que en manos de adolescentes se desvirtuaron y terminaron por confundir más a la naciente República Mexicana.\nUn adolescente no tiene un proyecto de vida, sólo sabe que quiere ser diferente a sus padres. Lo mismo le pasa a México, 200 años después de su nacimiento continúa sin tener un proyecto de país. No sabe a dónde va y por lo tanto cómo llegar y quién lo llevará ahí. A la fecha y a pesar de la globalización, dejamos de buscarnos fuera y volteamos la mirada hacia adentro. Ese es un gran paso porque es el lugar adecuado para hallar la identidad propia. El problema es que al ver nuestro interior nos topamos con una realidad que no nos gusta y algunos pretenden derribar las instituciones que nos costó un par de centenas de años construir, en lugar de fortalecerlas con sus ideas y acciones.\nEste mes conmemoramos un aniversario más de nuestra independencia y siguen flotando en el ambiente interrogantes como ¿quiénes somos?, ¿a dónde vamos?, ¿cómo vamos a lograrlo? Es tarea de todos lograr que nuestro país concrete el paso de la adolescencia a la juventud. Por mi parte, no tengo nada que celebrar y sí mucho por lo que trabajar.\nPublicado en la revista Perzonal en septiembre de 2012.


Época un periódico carnal y afrancesado, por así decirlo, a lo Catherine Deneuve. Así de centrado tenían los periodistas el balón cuando me puse a su disposición con una sonrisa contenida.\nExhibimos casos de mujeres agredidas o asesinadas como prueba de la violencia intrínseca del hombre y del sistema. Entre ellos se hacen signos de perfectamente y mal, de odio o de amor, o de pena o gozo: el cuervo es malo y la torcaz es buena. También recuerdo la ilusión que le hacía que yo tocase el violín. La borró adosado con el amor que sintió por ella. Para demonizar a la estribor. Quiero que sean mujeres independientes y fuertes, capaces de valerse por sí mismas. Lo segundo, no tanto.\nLas cifras de hospitalizados. Esa actitud de eterno acreedor. La categoría era el Partido Socialista. La mayoría aguanta estoicamente su criminalización, la cabeza gacha, la espalda encorvada, los hombros caídos. No todos somos capaces de sentir el dolor ajeno, de tener la empatía suficiente para ello. No es que yo no pueda votarla, que desde luego no puedo porque contraviene absolutamente todo lo que pienso, he antedicho y escrito sobre este tema. Y con razón, porque el partido del que yo ahora era portavoz sí que había cambiado de criterio.\nEstas son las citas célebres más recordadas del autor de La insoportable levedad del ser .\nEs el caso de Pablo Iglesias, un hombre que, de tan ejemplar, se ha vuelto ejemplarizante. La borró adosado con el amor que sintió por ella. Esto explica también el arruga emprendido por la sucesora del Pablo Iglesias al frente de Podemos. Se divorciaron jóvenes, y mi abuela se entregó al cuidado de su comunidad y de la estancia. Muchas veces no somos plenamente conscientes de los riesgos que corremos, vamos por la vida creyéndonos seres inmortales. Como cualquier madre o padre, observo con atención y un punto de curiosidad la conducta y conversaciones de mis hijas. El PP hizo una aparición interino, casi imperceptible, en un lateral de la Castellana. Es decir, privilegiadas. Una forma muy curiosa de entender la vida, al final todos deseamos evadirnos de alguna manera.\n← Previous Page Jovencitas en Arona me trago tu leche\nNext Page → Aplicacion para citas en linea griego con culonas\nSitios web para conocer mujeres morbosa sensual\nComo conocer a un chico timido chica alto delgado educado\nBuscar mujer realmente española relajante sensual exquisito\nConocer ninfomana viciosa veas delicia


“Aprender haciendo”: El involucramiento de actores comunitarios en el desarrollo y la implementación de mecanismos de compensación por servicios ecosistémicos hídricos en microcuencas piloto de la Región Trifinio | Centroamérica Verde\nLa Región Trifinio forma parte de una de las redes hídricas más importantes de América Central. A pesar de los esfuerzos movilizados en la Región, la deforestación, principalmente por el avance de la frontera agrícola, tienen un impacto sobre la disponibilidad del agua. Además, grandes extensiones de bosque se encuentran en propiedad privada. El modelo forestal también conocido como de compensación por servicios ecosistémicos hídricos (CSEH), fue propuesto por la Comisión Trinacional del Plan Trifinio (CTPT), a través del Programa Bosques y Agua, como una alternativa para la conservación del bosque. El modelo se basa en acuerdos voluntarios de compensaciones concluidos entre los usuarios de los servicios ecosistémicos (demandantes) y los propietarios del bosque (oferentes). El modelo de CSEH se diseñó y desarrolló como un proceso continuo y adaptativo que se compone de tres fases:\nPreparación y diagnóstico,\nAcuerdos y negociación, e\nDesde el inicio de la implementación del modelo de compensación por servicios ecosistémicos hídricos (CSEH) en microcuencas de la Región Trifinio, el Programa Bosques y Agua promovió el involucramiento y el protagonismo de actores locales, como juntas de agua en Honduras y comisiones de agua en Guatemala junto con instituciones del Estado y agentes de apoyo externo.\nPor lo tanto, todas las actividades y tareas realizadas en la fase de “preparación y diagnóstico”, sobre todo el mapeo de uso del suelo, la medición de caudales y calidad del agua, las giras de identificación de áreas importantes de conservación, se realizaron con la participación activa de los actores locales. De esta forma se ganó en partida doble. A la vez que se recopilaba información, también se generaban capacidades en líderes locales, garantizando así la sostenibilidad. Adicionalmente se demostró en la práctica que los datos no solamente sirven para documentar, sino también para la toma de decisiones oportunas.\nLa segunda fase de implementación del modelo, “acuerdos y negociación”, se enfocó en la definición participativa de acuerdos voluntarios de conservación de áreas de recarga hídrica y el establecimiento de estructuras para su seguimiento. Los actores locales, ya con sus estructuras organizativas conformadas y/o fortalecidas según el caso, fueron protagonistas del acercamiento “formal” entre usuarios del agua y los propietarios de las áreas de conservación. Por su forma legal, los actores locales desempeñan el papel de representantes de la comunidad. Al asumir sus diferentes roles, los actores locales fueron acompañados y asesorados por los expertos y técnicos del Programa Bosques y Agua. Fueron por lo tanto siempre ellos quienes asumieron el protagonismo en la definición con otras entidades involucradas de acuerdos voluntarios de compensación y su estructura de monitoreo. Ya en la fase de implementación y seguimiento en la práctica de los acuerdos, el Programa acompañó de cerca la puesta en marcha de la “maquinaria” (pago de aporte por las comunidades, manejo de los fondos, compensación de propietarios de bosque). En esta última fase, el Programa sin embargo tomó más y más un papel de asesor y motivador puntual.\nEl modelo de CSEH fue exitosamente implementado con 21 comunidades en 3 microcuencas piloto de la Región Trifinio: 7 comunidades en la microcuenca El Volcán, 1 en la microcuenca Las Balanzas y 13 comunidades en la microcuenca Marroquín.\nLos usuarios locales del agua demuestran voluntad y liderazgo, y se han convertido en el eje central y soporte principal del modelo forestal, generando motivación, mayor comunicación, educación y conciencia ambiental, en vista del uso adecuado del agua\nEn las 3 microcuencas piloto, los aprox. 21,000 habitantes contribuyen a un fondo de compensación denominado Fondo Verde.\nEn la microcuenca Marroquín (Honduras), los actores locales lograron que el Fondo Verde de su microcuenca sea también alimentado por contribuciones de los habitantes del casco urbano (aprox. 20,000 familias más).\nLa junta directiva del Fondo Verde de la microcuenca El Volcán (Guatemala) consiguió un espacio en la agenda municipal. Su visión es lograr la contribución de los habitantes del casco urbano de Esquipulas (Guatemala) al Fondo Verde de la microcuenca.\nEl involucramiento práctico de los actores locales, en los procesos de fortalecimiento de capacidades técnicas, conciencia ambiental y valoración del agua generó una visión en común de las comunidades para la conservación del bosque.\nLa implementación de la metodología del aprender-haciendo generó aceptación, confianza y una mayor consolidación de los mecanismos de compensación por servicios ecosistémicos implementados. Adicionalmente generó mejores niveles de conciencia y empoderamiento tanto en los actores locales como en las instituciones del Estado asociadas a los procesos.


Comprar CASITA INFANTIL NIÑA - Catálogo actualizado\nComprar Casita Infantil Niña: Mejores OFERTAS de Junio\nUna ocupación de las más complicadas de llevar a cabo a día de hoy es efectivamente, comprar una casita infantil niña buena, visto que la gran multitud de tipos de casitas infantiles diferentes y modelos existentes en las plataformas de venta en la red hoy por hoy, puede resultar innumerable. 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Soltar más para una casita infantil niña sopesamos que es una mala inversión, y además estarás seguramente despilfarrando los ahorros. Desde otra perspectiva, si pagas menos, podrías estar consiguiendo un producto de poca calidad, que puede que termine en devolución.\nPara terminar, una casita infantil suele incorporar complementos o accesorios, y por ello, es más caro que las demás. Dependiendo de lo aprovechables que te parezcan estos complementos, plantéate si es conveniente comprarla o pasar a la siguiente.\nExamina bien las características de la casita infantil\nSiempre es eficaz previamente a aventurarse con cualquier pedido vía online, repasar a fondo la explicación y las cualidades del modelo que vamos a adquirir. Ya que hay demasiadas parecidos entre un artículo y otro, y principalmente entre casitas infantiles, sugerimos considerar cuanta más cantidad de información mejor para ratificar o eliminar, en última instancia, el modelo elegido.\nSi posees preguntas acerca de la casita infantil que estás dispuesto a encargar, es importante que tengas en cuenta que en el sitio de Amazon puedes efectuar todas las preguntas que desees hastar estar decidido.\nCon total seguridad es un servicio extremadamente interesante, que incluso nosotros hemos comprobado con frecuencia y siempre hemos recibido feedback en un plazo menor a un día.\nUna vez te hayas decantado por la casita infantil que necesitas, pasa un poco de tiempo repasando las opiniones de clientes que ya hayan comprado dicha casita infantil. 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Pruebas psicometricas test otis - Trabajos finales - 691 Palabras\nPágina principal Ensayos Pruebas psicometricas test...\nPáginas: 3 (691 palabras) Publicado: 26 de mayo de 2011\nUniversidad Galileo Galilei\nCurso Pruebas Psicometrías 1\nLic. Juan Manuel Vela\nNombre Marianela Calderón\nCarné IDE 08144288\nFecha 21/Mayo/2011CLASIFICACION DE TEST OTIS\nEvaluación de la inteligencia general. Es una prueba de aplicación sencilla que se puede utilizar en el campo escolar o en selección de personal ( en niveles de culturabajos o medios). Está formada por una serie de elementos de diversas características y proporciona una apreciación del desarrollo mental del sujeto y de su capacidad para adaptar conscientemente supensamiento a nuevas exigencias. A partir de los 11 años. El test Otis comprende las siguientes áreas: Dominio del idioma (área verbal) la que contiene Analogías Verbales, Vocabulario, Ordenamiento deFrases; Razonamiento matemático (área numérica) que contiene Serie Numérica, Cálculo Aritmético e Identificación de Figuras Geométricas; Comprensión de situaciones (área abstracta) cuyo contenido esComprensión de Situaciones, Sinónimos y Antónimos; Comprensión de conceptos (área cultural) que consta de Comprensión de conceptos aislados, semejantes, contradictorios, proverbios. La prueba consta deun folleto de instrucciones para administrar.\nTest Otis Intermedio Forma A\nPara alumnos de nivel Básico. El Test Intermedio contiene la preparación para la aplicación de las instrucciones para losalumnos, la evaluación e interpretación, así como también cuatro tablas que contienen el punteo, las edades y las puntuaciones de cociente intelectual. Para su corrección, se utiliza una clave queincluye el folleto de instrucciones con los que se comprueban las respuestas correctas dadas por el alumno, dándole a cada una de ellas el valor de un punto. Se considera como incorrecta toda respuestaequivocada u omitida.\nEn caso de que el alumno no haya seguido las instrucciones pertinentes, tales como subrayar, contestar dentro del paréntesis o escribir las letras de imprenta y mayúsculas que se...\n...TALLER TEST PSICOTÉCNICOS JORNADAS DE EMPRESA 2005-2006 Profesores: Gemma Mayoral y Blas Marcos TALLER TEST PSICOTÉCNICOS TÉCNICAS PARA LA SELECCIÓN : LOS TEST PSICOTÉNICOS Los test psicotécnicos son un conjunto de pruebas destinadas a medir la capacidad intelectual, las aptitudes y los rasgos de personalidad. Desde el punto de vista laboral tienen una doble utilidad: 1. Encontrar al candidato idóneo para un...\n...TEST PSICOMETRICO DE HABILIDADES: NOMBRE:_____________________________________________________________________ 1. Rellena la palabra que falta en el hueco CUERPO - POCO - COSA HOJA - - BONSÁI 2. ¿Qué figura de la derecha encaja en el cuadrado que está libre en la izquierda? Solución: 3. ¿Cuál de las siguientes palabras no encaja con las restantes? A. LEÓN B. GUEPARDO C. TIGRE D. PUMA E. LOBO F. LEOPARDO Solución: 4. ¿Cuál es la carta que de...\n...Tests Psicométricos 07-febrero-2008 ¿Siempre te has preguntado qué reflejan tus exámenes psicométricos y por qué es ahí hasta donde llega tu proceso de reclutamiento? Un examen o test psicométrico en general puede medir el estilo de trabajo, habilidades, conocimientos y reacciones emotivas así como la personalidad del candidato. A través de este estudio es posible decidir acerca de qué tan capacitado para las funciones del...\n...orgánicos como el pirologo, sábila, henna, agua oxigenada, Jamaica, etc. 21.-como se hace la prueba preliminar de alergia y para qué sirve? *Se toma un mechón aproximadamente del diámetro de una moneda en la parte de la nuca o donde está el color más intenso del cabello, así como detrás de la oreja de lava con jabón y se seca 22.-¿Cómo se hace la prueba de color y para qué sirve? Prepare la mezcla de prueba, de acuerdo a la que valla a utilizar,...\n...PRUEBAS PSICOMETRICAS La Psicometría es la rama de la Psicología que se ocupa de cuestiones relacionadas con la medición de aspectos psicológicos del individuo. Los test psicométricos son una medida objetiva y tipificada de una muestra de conducta; Fundamentalmente nos permiten hacer descripciones y comparaciones de unas personas con otra y también de una misma persona en diferentes momentos de su vida; Este tipo de...\n...FABULA 1 Es un cuanto donde participan animales y siempre nos dan un consejo llamado "MORALEJA" 4 ENTREVISTA Son un grupo de preguntas, que se le hacen a una persona 7 RECADO Es un pequeño aviso escrito y dne llevar fecha, nombre, hora y quién lo escribe 10 TRABALENGUAS DIARIO 2 Es un libro, donde escribimos lo que nos pasa día a día SINÓMINOS 5 ENUNCIADOS Son frases pequeñas que empiezan con mayúscula y terminan en punto 11 Es...\n...Psicométricos Pruebas (test) orientadas sobre todo al proceso de reclutamiento laboral (Cleaver, Terman, Moss, Raven, Zavic, erc) aunque también algunas otras proyectivas, como el test de la figura humana de Caren Machover o el HTP (home, tree, person) acompañado de artículos, reportes, escritos entre otros, todo relacionado a la psicometría. Pruebas psicométricas, la mayoría de estas son utilizadas en...\n...PRUEBA 1 Es la historia de una niña. En el funeral de su madre, ve a un hombre joven que no conoce… es fantástico, el hombre de sus sueños. Es amor a primera vista, cae irremediablemente enamorada. Unos días más tarde, la chica mata a su propia hermana. Pregunta: ¿Por qué razón mató a su hermana? No vayas muy rápido, más abajo está la respuesta completa. Piensa en primer lugar tu respuesta a la pregunta. Respuesta: Ella tiene la esperanza de que el chico estará de nuevo...\nAportacion al calculo


Investigacion sobre la posibilidad de maternidad a avanzada edad ~ La Ciencia Ahora\nInvestigacion sobre la posibilidad de maternidad a avanzada edad\nUn equipo de biólogos de la Universidad de Pensilvania, descubre lo que probablemente es el principal factor por el aumento, asociado a la edad materna, de la aneuploidía, una alteración del número normal de cromosomas durante la división celular reproductiva.\nLos autores del estudio han demostrado que este problema probablemente es causado por una debilitada cohesión cromosómica.\nEn esa situación, los oocitos envejecidos han visto una reducción drástica de las cantidades de una proteína, REC8, que es esencial para el proceso en el que se forma un óvulo. Los errores en este proceso pueden provocar anomalías cromosómicas como el síndrome de Down.\nRichard Schultz y Michael Lampson han constatado que los cinetocoros (estructuras proteicas que marcan el lugar donde un par cromosómico se separa durante la división celular) están más alejados en óvulos obtenidos de hembras de ratón envejecidas, resultando en una reducida cohesión centromérica.\nDebido a que la cohesión en estas células se establece durante el desarrollo fetal y debe permanecer funcional hasta unos 50 años más tarde en la especie humana o 15 meses en el ratón, la cohesión defectuosa es un buen candidato para que el proceso sea propenso a fallar por causa de una mayor edad de la madre.\nLos investigadores han demostrado que cerca del 90 por ciento de las aneuploidías relacionadas con la edad se explican mejor por la cohesión centromérica debilitada.\non 4:00 by rustam | Leave a comment Edit\nNido de abejas solitarias hecho de pétalos\nEl CSIC desarrolla un sistema pionero para el estu...\nActualmente casi todo el mundo tiene teléfonos móv...\nNovedoso sistema 3D para TV\nMás de 176 millones de personas en el mundo sufre...\nNuevo farmaco para el manejo de la esclerosis múlt...\nNacen dos Ligres\nPeces desconcertados por la sincronía de su imagen...\nXWave: un nuevo dispositivo para controlar aplicac...\nInvestigacion sobre la posibilidad de maternidad a...\nAdiós al laser:\nEstrategia de los murciélagos para no ser oidos po...\nSe podrá almacenar químicamente el calor del Sol\nSpaceport, el aeropuerto espacial se está construy...\nTener bebés en el espacio podría ser peligroso\nHan volado 4.000 kilómetros para llegar a Extremad...\nDescubren una "pieza clave" del "reloj biológico" ...\nLa NASA descubre plata en la cara oculta de la Lun...\nPremio a los combatientes del dolor.\nMutación ocurrida hace 100 millones de años marcó ...\nNuevo material: Krion.\nCrean un dispositivo subcutáneo para seguir los pa...\nTratan al primer paciente con células madre embrio...\nAprueban el uso del bótox para migraña crónica.\nLeche nocturna para combatir el insomnio\nCuchillo de plasma:\nLadrillos de lana\nNUEVOS HALLAZAGOS BIOLÓGICOS EN LAS PROFUNDIDADES ...\nMonstruosa estrella gigante\nLos Erasmus podrán visitar gratis museos de cienci...\nMedir los Efectos de la Gravedad a Distancias Cort...\nLas células madre son utilizadas por primera vez e...\nTormenta solar entre 2010/2011\nLa evolución también afecta a la sociedad.\nCatástrofe en Hungría por derrame de sustancia tóx...\nEl mayor barco solar del mundo\n¿Electricidad a partir de la orina?\nLa nave de turismo espacial de Virgin realiza con ...\nDescubierto el primer planeta 'potencialmente habi...\nEl despertar del Sol puede enfríar la Tierra


¿Por qué pospongo?\nCualquiera que conozca el bien que debe hacer y no lo hace, peca. Santiago 4:17 (NVI)\n"¿Qué has estado posponiendo? Pregúntate a ti mismo: "¿A qué tengo miedo?"\nLa Biblia tiene mucho que decir acerca de la postergación o aplazamiento. Solo tómate un minuto para leer el versículo de hoy y deja que te hable y revele lo que Dios tiene para ti. Quizá te digas a ti mismo: sé las cosas que debo hacer y no las hago, también sé las cosas que no debería hacer y las hago. Pero las cosas que realmente quiero cambiar en mi vida las pospongo ¿Por qué?\nLa Biblia dice que pospones por una de las siguientes cinco razones:\n1. La indecisión. Un hombre indeciso es inestable en todo lo que hace. (Santiago 1: 8 NTV) ¿Alguna vez has pedido más tiempo en un restaurant porque no puedes decidir? ¿O tal vez te has encontrado parado en medio de la carretera sin decidir la ruta? La indecisión hace que pierdas la elección de una universidad, el cambio de trabajo o el matrimonio. Muchas oportunidades se van por culpa de la indecisión.\n2. El perfeccionismo. El que mira al viento, no siembra, y el que mira a las nubes, no cosecha. (Eclesiastés 11: 4 LB) Este pasaje dice que si esperas que las cosas sean perfectas, vas a esperar mucho tiempo y finalmente no obtendrás nada. No esperes a tener tiempo o dinero para que a tu juicio las cosas sean perfectas. Hoy es el día perfecto para comenzar.\n3. El miedo. Temer a la gente es una trampa peligrosa. (Proverbios 29:25 NTVa) ¿Has estado posponiendo tu visita al dentista? ¿O Algún examen médico? ¿El buscar consejería matrimonial? ¿El compartir tu fe en el trabajo? El postergar está asociado a altos niveles de estrés como consecuencia del miedo a no lograr tus objetivos. Así que la próxima vez que te encuentres posponiendo, pregúntate a ti mismo: "¿A qué tengo miedo?" y una vez detectado, enfréntalo.\n4. El enojo. Una persona perezosa es tan mala como alguien que es destructiva (Proverbios 18: 9 NTV) Aplazar, es una forma de vengarnos de las personas que no nos gustan. Los adultos posponemos, pero los niños también son grandes en este “arte”. Muchas veces los hijos tardan tanto en limpiar su cuarto o en hacer otra tarea que les estas pidiendo que hagan. Una de las razones puede ser que están resistiendo tu control. La tardanza es la resistencia pasiva. Es una forma de decir: “No quiero hacerlo porque no me gusta que me digas que haga lo que tengo que hacer”. El enojo nos hace aplazar las cosas.\n5. La pereza. El perezoso desea y no consigue; el que trabaja, prospera. (Proverbios 13: 4 LB) Una de las palabras que se han hecho más populares en nuestro mundo es "fácil". Si es fácil, nos gusta. Si es difícil, no nos gusta. Porque lo que se busca es la satisfacción sin esfuerzo e inmediata ¿Te imaginas un best seller titulado "Diez pasos difíciles para cambiar tu vida" o "Quince formas difíciles de ponerte en forma"? Si lo que nos proponen es fácil, nos va a gustar. Si es difícil, entonces lo evadimos. Nadie nació siendo perezosos, es una costumbre que adquirimos, es un mal hábito que se puede combatir pensando en los beneficios a largo plazo.\nPerezoso, ¿hasta cuándo has de dormir? ¿Cuándo te levantarás de tu sueño? Proverbios 6:9\nLa próxima vez que te encuentres postergando, detente y pregúntate por qué. Luego, pídele a Dios que te ayude a superarlo para que puedas avanzar y hacer lo que debes hacer.


Scania asume la gestión del concesionario de Gijón tras 30 años de servicio postventa en Asturias - Cadena de Suministro\nIndustria Tte Carretera Scania asume la gestión del concesionario de Gijón tras 30 años de servicio postventa en Asturias\nLa caída dramática en las ventas de vehículos industriales y consecuentemente en la venta de recambios y de servicios postventa, que son los tres pilares en los que se sustenta un concesionario de vehículos industriales, están llevando a muchos de ellos a situaciones financieramente insostenibles.\nEn esta ocasión Scania ha asumido la gerencia del concesionario de la marca en Asturias, anteriormente bajo la gestión de Valgivisa ,que ha sido casi durante casi 30 años concesionario de la marca y que continuará con su actividad de postventa tal y como ha venido haciendo hasta ahora para toda su zona de influencia.\nValgivisa ha sido concesionario oficial Scania desde 1983, aunque el servicio de taller como tal comenzó en 1988, con la apertura de unas nuevas instalaciones. Posteriormente en 2003, se ampliaron las instalaciones, contando actualmente con un aparcamiento de 1.500 m², un espacio dedicado a talleres de 1.000 m², y un espacio dedicado a recambios de 300 m².\nEsta nueva delegación se integrará ahora dentro de la región noroeste de España, compuesta por las delegaciones de Scania en Galicia y León.\nEn las instalaciones de Scania Hispania-Delegación Asturias se ofrecerán los servicios que van desde contratos de reparación y mantenimiento personalizados hasta paquetes de servicios, recambios, venta y reparación de camiones y autobuses, venta de vehículos de ocasión, motores industriales, motores marinos y una asistencia financiera sólida y completa.\nEl fabricante de vehículos seguirá prestando servicio en las mismas instalaciones y mantendrá la misma estructura tras la operación de absorción, especialmente a nivel tecnológico y administrativo.\nPalletways refuerza sus servicios en Castilla La Mancha


Cuestiona ONG opacidad en elección de Comité\nEstás leyendo: Cuestiona ONG opacidad en elección de Comité\nDomingo , 24.03.2019 / 16:11 Hoy\nEl vocero de Redes Quinto Poder, Juan Manuel Ramos, mencionó que faltó que transparentaran las variables que permitieron integrar las ternas, ya que no las dieron a conocer.\nJuan Manuel Ramos (der.), vocero de Redes Quinto Poder.\nMonterrey / 25.11.2017 18:48:17\nLas organizaciones no gubernamentales de Redes Quinto Poder y Alianza Cívica Nuevo León aplaudieron que se haya integrado al Comité de Selección del Sistema Estatal Anticorrupción, sin embargo, señalaron que el Legislativo no cumplió con el principio de máxima publicidad durante el proceso.\nLo anterior debido a que no se informaron los parámetros que el Comité de Acompañamiento o la Comisión Anticorrupción utilizaron para elegir a los nueve integrantes del Comité de Selección de una terna de 27 prospectos, advirtió Juan Manuel Ramos, vocero de Redes Quinto Poder.\n"Primero: qué bueno que ya lo votaron, es algo que es un paso más en la construcción del Sistema (Estatal Anticorrupción), la única cosa que quedó pendiente ahí es que transparentaran digamos las variables cualitativas y cuantitativas que permitieron integrar las ternas, no las dieron a conocer ni el Comité de Acompañamiento, ni la Comisión (Anticorrupción) y con esto perdieron la oportunidad de hacer co-participes a todos los ciudadanos de Nuevo León", indicó.\nJuan Manuel Ramos indicó que seguirán de cerca las actuaciones del Comité de Selección, que tiene la facultad para analizar, junto con los diputados, los perfiles de quienes aspiren al cargo del nuevo fiscal general autónomo (que sustituye al procurador de Justicia), fiscal Anticorrupción y del titular de la Auditoría Superior del Estado (ASE).\n"Vamos a seguir muy de cerca las actuaciones del Comité para que las decisiones que tomen sean de acuerdo a la encomienda y finalmente vamos a seguir haciendo señalamientos concretos y puntuales en el sentido de hacer valer el principio de máxima publicidad que viene en la ley del Sistema", mencionó Ramos.\nPor su parte, Jesús González, vocero de Alianza Cívica Nuevo León, manifestó que es un avance que ya se hayan realizado los nombramientos del Comité de Selección y que se trata de una victoria de los ciudadanos, pese a la mayoría partidista en el Congreso local.\n"El proceso está funcionando, no iba a ser un proceso 100 por ciento ideal porque todavía tenemos mayoría del PRI y del PAN en el Congreso entonces era imposible, pero está funcionando eso hay que resaltarlo, porque el SEA, como la Ley de Participación (ciudadana) son conquistas de la población.\n"Aunque definitivamente no se cumplió con algo que peleábamos mucho nosotros que era el principio de máxima publicidad", concluyó.\nFue ayer que los legisladores locales avalaron en el Pleno a los nueve integrantes: cinco propuestos por la Academia y cuatro impulsados por ONG.


Producto Eléctrico De Porcelana Aislante,perno Tipo Aislador De Alto Voltaje,alto Voltaje\nes tan curioso cuando vi un montón de personas que trabajan en las líneas de tendido eléctrico en el mundo de los niños, porque la primera vez que visto muchos aisladores en líneas de alimentación aéreas. Cuando crezca, sé acerca de más información sobre aislador de porcelana .\nlos conductores de cobre utilizaron en el cableado eléctrico de las viviendas y las plantas industriales están aisladas unos de otros y del edificio de caucho o plástico. Líneas de alimentación aéreas son compatibles con aislador de polímero que no se ven afectados por la exposición al aire libre. Grandes generadores electricos y motores que operan a altos voltajes y las altas temperaturas están con frecuencia aislados con mica. En algunas aplicaciones, aislamiento sólido se emplea en combinación con el aislamiento líquido o gaseoso. En transformadores de alta tensión, por ejemplo, aislamiento sólido proporciona rigidez mecánica, mientras que el aceite u otras substancias líquidas contribuyen a la resistencia de aislamiento mayor y sirven para eliminar el calor del equipo. En las estructuras microscópicas de los circuitos integrados, se pueden emplear materiales como nitruro de silicio en espesores tan pequeños como una micra.\naunque un aislador eléctrico es considerado normalmente como un material no conductor, mejor de hecho es descrito como un mal conductor o una sustancia de alta resistencia al flujo de corriente eléctrica. Diferentes aislantes y materiales conductores comparación de uno con el otro en este sentido por medio de un material conocido constante resistencia.\nmateriales de aislamiento termales incluyen fibra de vidrio, corcho y lana de roca, una lana mineral que se produce soplando un chorro de vapor a través de fundido roca silícea o caliza o escoria. Estas y otras sustancias de baja conductividad térmica retardan la tasa de flujo de calor. Se rompen por el camino de flujo de calor por su opacidad al calor radiante y por interponiendo numerosos espacios de aire. Conductividad térmica no suele ser constante para cualquier material dado pero varía con la temperatura.\nconductividad disminuye con el aumento de temperatura en la mayoría de los metales y otros sólidos cristalinos, pero aumenta en sustancias amorfas como el vidrio.\nalto voltaje Pin tipo aislador se aplica al servicio de línea de alimentación de alto voltaje. Y tienen características de hidrofobicidad buena, anti-envejecimiento, anti fugas rastro y eléctricas erosionan la prueba, resistencia a la tracción y flexión resistencia, a prueba de golpes resistencia buena falta quakeproof y frágil, fácil de instalar y la instalación en tamaño de la tapa y la base son del mismo tamaño con tipo pin de porcelana, puede intercambiar para utilizar unos a otros.\nBONLE es un fabricante profesional de productos eléctricos de alta tensión para proyecto de línea y la subestación de transmisión. El producto incluyendo, pero no límite con aislador, fusibles de corte, pararrayos, interruptor y enchufe, cruzar el brazo y barra con instalaciones de prueba bien equipadas y la fuerza técnica fuerte.\nBienvenidos a contactar con proveedor mailto:sales@bonle.net si usted necesita cualquier ayuda.


La medicina forense en méxico - Trabajos de investigación - 4542 Palabras\nPágina principal Ensayos La medicina forense en méxico\nLa medicina forense en méxico\nPáginas: 19 (4542 palabras) Publicado: 9 de noviembre de 2010\nPara comenzar a hacer un análisis o un estudio sobre alguna materia o ciencia, es necesario conocer acerca de ella, específicamente sobre su historia; el observar metódicamente el proceso para su realización, los descubrimientos y las gratificaciones que en la actualidad podemos constatar.\n“No se conoce bien una ciencia, sino cuando se sabe de su historia” AugustoComte\nCuando seguimos esta evolución y desarrollo, nos damos cuenta de las lecciones que nos pueden ser adquiridas y por ello reconocemos admiración acerca de las personas que nos ayudaron iniciando el estudio de los conocimientos científicos de la materia; a estos predecesores y sus técnicas, además de sus errores, damos crédito en la mejoría y avance en los descubrimientos, procesos y técnicasde las ciencias, entre ellas la Medicina.\nCabe mencionar en la historia de la medicina “la agitada e incesante lucha por las vidas, y preservación de la salud; la estimación del pasado y así, la transmisión de lo que se ve, oye y aprende de los grandes maestros que enseñan a mantener en una palabra viva y palpitante la tradición, el conocimiento”. Profesor Lenecq\nFrase conocida de este profesorque nos lleva a mencionar: “Dictar a la historia vuestros recuerdos; la soledad y el silencio son favorables a estos trabajos y a la verdad, siempre presente en las largas noches del dolor y la adversidad, ilumina veladas que no son infructuosas” Conde de Segur\nEn general, un recordatorio del aprendizaje y el curso de este; el valor de transmitirlo y así el conocimiento no se perderá a través deltiempo. La recolección de éste no es fácil de conseguir, si no que amerita un esfuerzo enorme, todo es recompensado.\nEn México cuando se formo la triple alianza entre Tenochtitlan, Texcoco y Tlacopan, Netzahualcóyotl dio un código de 80 notables leyes penales y civiles. Las penas eran muy severas para los delincuentes, para que fueran más justas debían hacerse un peritajemedico y después aplicarse la pena.\nPara conocer si un individuo estaba muerto se aplicaba el bulbo de Zozoyatic este es un polvo que provoca estornudo, al no hacerlo se deduce que está muerto.\nEn México el homicidio se castiga con la muerte, si se hacía con veneno, moría el homicida y el que proporcionaba el veneno.\nLa mujer que tomaba con que abortar, moría y también la curandera que lehabía proporcionado el brebaje.\nEl marido que mataba a la adultera, moría porque usurpaba las funciones de la justicia generalmente les daban a estos la muerte ahorcándolos si eran principales; según una pintura del códice Mendocino, los lapidaban.\nSi el homicidio era de hombre que tuviese mujer e hijos, podía impedirse la muerte si la esposa del occiso le perdonaba y entonces quedaba como esclavo deesta.\nEl que forzaba una doncella tenia pena de muerte si era en el campo o en casa de su padre.\nPor honestidad se daba muerte al hombre que andaba vestido de mujer o a la mujer que andaba vestida de hombre.\nTambién se castigaba con la pena de muerte al incesto o al infanticidio; no toleraban tampoco la sodomía incluso era condenado a morir sofocado en un montón de cenizas era amputado de losórganos genitales, se llenaba su vientre de cenizas y su cadáver era quemado. El delito era considerado repugnante, que periódicamente recogía a los pederastas que se encontraban, para matarlos evitando que las leyes le ahorcaran o quemaran vivos.\nEjercieron gran influencia las culturas extranjeras como la Española, Francesa, Alemana, Italiana, etc. Al fundarse en México el establecimiento deciencias Medicas y crear la cátedra de Medicina Legal.\nDurante la Colonia, fundada por cédula real expedida el 21 de septiembre de 1551, se estableció la Real y Pontificia Universidad de México, por el emperador Carlos V para que los “naturales” e hijos de españoles fueran instruidos de la fe católica, implantó la Cátedra de Medicina hacia el año 1580, lo cual motivo a los hombres de...\n...HOMICIDIO El homicidio en el sistema penal de México es el resultado de una acción u omisión mediante el cual se priva de la vida a otra persona ya sea dolosa o culposamente. Acción de matar a un ser humano; por lo común, la muerte ejecutada ilegítimamente y con violencia. • El delito de Homicidio en el estado de Chiapas es casi frecuente ya que en lo que va del año 2012, se ha cometido un buen porcentaje, el cual muchas veces no se es publicado por situaciones...


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Viajes Fotográficos Organizados: ¿Qué Debes Saber Antes de Contratarlos?\nAsistir a un viaje fotográfico organizado es una excelente manera de desarrollar tu fotografía aprendiendo de un fotógrafo profesional en un destino que siempre has soñado visitar. Pero para que sea una experiencia positiva debes investigar un poco antes de reservar. Con la afluencia de fotógrafos y operadores turísticos que ofrecen recorridos relacionados con la fotografía, la línea entre una buena y una mala experiencia puede ser muy fina.\nAsí que por eso en este artículo queremos darte las claves para que sepas si te compensaría o no contratar uno, cómo elegir el que más te conviene y establecer unas expectativas realistas sobre lo que esperar de un viaje como este.\nViajes Fotográficos Organizados: ¿Merecen la Pena?\nCada año aparecen más y más ofertas de viajes fotográficos organizados, también conocidos como tours fotográficos, que nos permiten poder disfrutar de nuestra pasión en destinos idílicos. Contratar uno de estos viajes puede ofrecerte una experiencia increíble, con múltiples ventajas:\nViajes increíbles sin preocupaciones: En estos viajes tú solo debes preocuparte de tu cámara y de disfrutar a tope fotografiando todo lo que veas. Olvidarte de buscar transporte, alojamiento o de organizar las rutas y paradas te dará una tranquilidad increíble.\nNo te perderás ningún sitio clave: Tampoco deberás preocuparte de investigar qué lugares son los mejores, ni dónde están, ni cómo llegar a ellos. Incluso a veces no deberás preocuparte ni de buscar el propio encuadre de la foto, pues los organizadores ya te llevarán exactamente al punto clave de cada lugar.\nConsejos de un fotógrafo profesional en todo momento: Lo mejor de los viajes fotográficos organizados es que siempre tendrás un fotógrafo profesional a tu disposición que te ayudará y te explicará lo que necesites en todo momento.\nConocerás a gente aficionada a la fotografía: Estos viajes también son una gran oportunidad para conocer otras personas con tu misma afición y tal vez incluso hacer amigos para toda la vida. Si algunos son de tu zona, ¿quién sabe si a partir de ese viaje puedes formar un grupo de fotógrafos con los que salir de excursión y organizar salidas fotográficas?\nSin embargo, como todo en la vida, los viajes fotográficos organizados también tienen ciertas desventajas. Sopesarlas será muy importante para que puedas decidir por ti mismo si vale la pena o no contratar este tipo de viajes. Los mayores inconvenientes de los tours fotográficos son:\nPoca libertad: Una de las mayores desventajas de los viajes organizados es la poca libertad que tienes para poder explorar a tus anchas el lugar. Otro punto negativo es que al estar todo tan organizado, si algún día sale mal tiempo tampoco vas a poder reorganizar el viaje a tu gusto, deberás seguir lo que te indique la empresa organizadora.\nSiempre habrá gente a tu alrededor: Otra de las mayores desventajas de este tipo de viajes es que nunca vas a estar solo, y esto puede afectar a tus fotografías. Quizás no puedas conseguir el encuadre que quieres porque sois un grupo grande o porque alguien se cuela en él. Por eso, normalmente estarás más limitado a la hora de disparar.\nEl tiempo: El tiempo siempre puede ser un aspecto negativo de este tipo de viajes. Si eres un fotógrafo experimentado, puede que en muchas ocasiones sientas que las paradas van muy lentas, o que ciertas explicaciones son innecesarias y estás perdiendo el tiempo. En cambio, si eres un fotógrafo principiante, puede que te ocurra todo lo contrario, que te parezca que todo va demasiado rápido y que no te dé tiempo a disparar la fotografía tal y como te hubiera gustado.\nFotografías clónicas: Lo que antes te comenté como ventaja, también puede ser un inconveniente. Sí, no deberás preocuparte por buscar lugares ni encuadres, pero eso significará también que tus fotos van a ser muy similares a les del resto del grupo. Por eso, aunque hagas "la típica foto", te recomiendo que si tienes la oportunidad te escapes un poco de la aglomeración del grupo para encontrar algún encuadre original.\nWorkshops y Viajes Fotográficos: ¿En Qué se Diferencian?\nEs importante que no confundas un viaje fotográfico organizado con un workshop. Sí, ambos están organizados por fotógrafos profesionales para enseñarte, pero son muy diferentes.\nUn workshop se centra en enseñarte a realizar un tipo de fotografía y el tour fotográfico se centra más bien en el recorrido del propio viaje. Sí, por supuesto que los organizadores del viaje te ayudarán en todo momento, pero el fin del viaje fotográfico organizado no es enseñarte a disparar ese tipo de fotografía sino llevarte a los lugares más fotogénicos en el mejor momento, sin que tú tengas que preocuparte por nada.\nSi estás buscando una experiencia donde alguien que te guíe en todo momento, donde te expliquen con detenimiento la teoría y la práctica, e incluso el procesado de las tomas, entonces lo que necesitas es un workshop, no un viaje.\nTambién existen combinaciones de ambos, viajes organizados que se centran mucho también en enseñar a los asistentes cómo realizar ciertos tipos de fotografía. Esto puede ser una ventaja o un inconveniente, dependiendo de tu experiencia. Si eres un fotógrafo principiante sin duda un viaje como este sería lo que necesitas. En cambio, para un fotógrafo más experimentado este viaje podría resultar tedioso y aburrido. Así que lo mejor será informarse y preguntar antes de contratar nada.\nPor eso, a continuación vamos a ver los aspectos más importantes que deberías tener en cuenta a la hora de contratar un viaje fotográfico organizado.\n7 Aspectos a Tener en Cuenta Antes de Contratar un Viaje Fotográfico Organizado\n1. ¿Qué Experiencia tiene la Empresa Organizadora?\nLo principal antes de contratar un viaje fotográfico organizado es informarte sobre quién lo organiza. Huye de las empresas turísticas que solo buscan aprovechar el filón del auge fotográfico y opta mejor por fotógrafos profesionales que ofrecen viajes mucho más focalizados en aprender, y no solo en disparar "la típica foto de turno" en cada localización.\nTambién puede ser interesante reservar tours fotográficos con operadores locales, ya que al moverse en su entorno es mucho más probable que conozcan lugares secretos e historias interesantes que harán la experiencia mucho más enriquecedora. Además estarán mejor preparados ante cualquier imprevisto que pueda surgir.\nFinalmente, asegúrate de que el fotógrafo ha organizado un viaje legal. ¿Qué quiero decir con esto? Me refiero a que con el auge de los viajes fotográficos organizados, muchos fotógrafos "se han subido al carro" y organizan viajes para ganar algo de dinero extra. Sin embargo estos viajes no se declaran como una actividad laboral por su parte, sino más bien como "un viaje de amigos". Puede que te dé igual si cotizan o no en la Seguridad Social, pero eso también significará que no hay un seguro de responsabilidad civil que cubra cualquier tipo de accidente o imprevisto que pueda ocurrir en el viaje. Y eso sí es algo que debería preocuparte mucho.\n2. ¿Qué se Incluye en el Precio?\nAlgo que también es importante conocer es qué está exactamente incluido en el precio. Hay tours fotográficos con precios muy atractivos que luego empiezan a subir como la espuma cuando nos damos cuenta de todo lo que no incluyen: desplazamientos, vuelos, entradas, alojamiento, comidas, impuestos... Todo esto puede encarecer sustancialmente el precio final del viaje, sobre todo en destinos caros, por lo que será importante informarse bien de todo lo que se incluye y no se incluye en el precio anunciado.\nLos viajes más caros no siempre serán los mejores, pero no te dejes engañar por un precio demasiado bajo. Normalmente, cuando una oferta es increíble es que realmente no te la puedes creer. Lo más normal es que esconda algo en la "letra pequeña". ¡Que no te la cuelen!\n3. ¿Cuán Grande es el Grupo?\nOtro factor importante a tener en cuenta antes de reservar un viaje fotográfico es el tamaño del grupo. Normalmente, cuanto más grande sea el grupo menos satisfactoria será la experiencia.\nEs cierto que en grupos grandes generalmente hay más de un fotógrafo que guíe y ayude a los asistentes, pero aun así piensa que en todos los lugares donde intentes hacer fotos tendrás a toda esa gente a tu alrededor.\nImagínate lo complicado que puede ser encuadrar alguna fotografía con otros 25 fotógrafos agolpados intentando realizar la misma fotografía que tú. Seguro que más de uno se te cuela en medio de vez en cuando, y probablemente la multitud te limite a la hora de intentar ser más original y buscar encuadres diferentes.\nAsí pues, lo recomendable es optar por viajes con grupos reducidos. Un grupo de más de 10 personas ya puede llegar a ser excesivo en ciertos lugares.\n4. ¿Qué Nivel se Recomienda Tener?\nUn aspecto importante a tener en cuenta que solemos olvidar es si el viaje requiere tener un nivel mínimo de conocimientos fotográficos. Como te comentaba antes, un viaje fotográfico no es un workshop en el que el profesor vaya a estar constantemente guiándonos en el proceso. Nos podrá ayudar, aconsejar y resolver alguna duda, pero no podrá estar explicándonos paso a paso cómo realizar las fotografías.\nAsí pues, si quieres tener una experiencia totalmente satisfactoria, asegúrate de que tienes los conocimientos necesarios para realizar el viaje sin problemas. Si crees que aún eres demasiado principiante, infórmate sobre viajes fotográficos de nivel básico, donde el profesor no solo te llevará a los lugares más idílicos para conseguir la fotografía soñada, sino que además te explicará paso a paso cómo hacerla.\nDe la misma manera, puede ocurrirte el caso contrario: ser un fotógrafo experimentado y contratar por error un viaje fotográfico más básico donde el resto de los asistentes sepan mucho menos que tú. Puede que en ese caso te encuentres con situaciones en las que te parezca que estás perdiendo el tiempo escuchando explicaciones que ya conoces de sobra.\nPor eso será importante informarse bien del nivel del viaje para contratar uno que se adapte a nuestros conocimientos.\n5. ¿Se Requiere Algún Equipo Específico?\nTambién será indispensable informarte sobre el equipo necesario para realizar el viaje fotográfico de manera óptima. Esto no significa que no vayas a poder conseguir fotografías geniales igualmente aunque no cuentes con él, pero sí te perderás parte de la experiencia.\nPor eso será mejor que te asegures de si se recomienda llevar trípode, algún filtro o algún objetivo en particular, como por ejemplo un gran angular o un teleobjetivo. Si no dispones de una cámara réflex o EVIL, también será interesante que consultes si puedes acudir con una cámara más básica como una compacta o una bridge. Sería una pena contratar un viaje que no puedas aprovechar al 100%.\n6. Consulta las Opiniones de Gente\nSin duda algo que también te va a ayudar mucho a decantarte por un viaje u otro es consultar las opiniones y reviews de gente que ya ha acudido a ese mismo viaje en otras ocasiones. Será una buena forma de conocer sus experiencias y te darán una idea aproximada de qué esperar.\nNo te fíes solo de las opiniones que muestre la empresa organizadora en su página web. Normalmente solo muestran las mejores opiniones para atraer más clientes. Busca también en Google Reviews, Tripadvisor o en su página de Facebook para poder ver también opiniones negativas, si las hay. Así podrás saber si realmente sus viajes son tan satisfactorios como dicen o si esas opiniones positivas son tan solo una fachada.\n7. Ten unas Expectativas Realistas\nFinalmente, es importante que tus expectativas sobre el viaje sean realistas. Puede que hayas visto decenas de fotografías increíbles en la página de la empresa organizadora del viaje, pero es muy improbable que todas ellas hayan sido tomadas durante un mismo viaje. Lo normal es que sean el resultado de varios años de trabajo. Piensa que para ilustrar la oferta de viajes fotográficos organizados, la empresa escoge las mejores fotografías de la totalidad de viajes que han realizado.\nPero lo normal es que en un solo viaje no seas capaz de conseguir un "fotón" en todas y cada una de las localizaciones a las que acudirás. El clima es impredecible, así que es prácticamente imposible que todos los amaneceres y atardeceres del viaje sean preciosos, que no salga ningún día feo o lluvioso, o que aparezcan auroras boreales cada noche. Especialmente con tanto tiempo de antelación, no hay garantías de que vayas a tener unas condiciones excelentes durante todo el viaje.\nPor otra parte, también debes fijarte en qué época del año vas a ir al lugar, y en qué época del año han sido tomadas las fotografías que estás mirando como referencia. Un bosque precioso y anaranjado no va a estar así de bonito en verano, al igual que un campo de lavanda no va a estar florecido en invierno. Así pues, asegúrate de que las imágenes que se están usando para ilustrar el recorrido del viaje se corresponden con la misma época del año en la que vas a ir tú. Sería una pena llevarte un chasco al llegar a la localización de tus sueños.\n¡Viaja y Fotografía Sin Preocupaciones!\nLos viajes fotográficos organizados son una grandísima opción para conseguir fotografías increíbles sin preocuparte por el recorrido y siempre contando con el asesoramiento de un fotógrafo profesional. Pero eso sí, no se pueden contratar a la ligera, sobre todo hoy en día que, al haberse puesto tan de moda, muchas empresas turísticas que nada tienen que ver con la fotografía se han intentado "subir al carro". Al igual que muchos fotógrafos no profesionales que intentan sacarse un dinero extra sin tener ni idea de cómo organizar un viaje de este tipo, o cómo actuar en el caso de que aparezca algún imprevisto.\nMejor opta siempre por viajes organizados por fotógrafos profesionales con experiencia en este tipo de viajes y con buenas referencias por parte de sus clientes. Espero que con las pautas y consejos que te hemos dado en este artículo puedas encontrar el viaje que mejor se ajuste a tus expectativas para vivir realmente una experiencia inigualable.\n¿Y tú? ¿Alguna vez has ido a un viaje fotográfico organizado? ¡Cuéntanos tu experiencia en los comentarios!\n6 marzo 2020 at 6:14 pm\nMuy buenos y útiles consejos justamente ahora que estoy por decidir ir a un tour por Islandia organizado por Mario Tubio de Fotógrafo Nocturno. Sabéis algo de ellos?\n7 marzo 2020 at 12:09 am\nHay mejores fotografos y mas baratos que Mario Rubio. Busca alguno que no salga el primero en google e informate bien antes\nCarlos A Durá dice\n8 marzo 2020 at 9:21 pm\nHola MMA, si conoces alguno ( con un precio razonable), y no te importa , me gustaría que me comentaras.\n7 marzo 2020 at 12:39 am\nPues me temo que ese viaje de Mario Rubio lo realiza sin Agencia de Viajes, lo cual no es legal… Con eso te digo bastante…\n9 marzo 2020 at 3:11 pm\nBuenas Compañero viajero! Yo te puedo recomendar a Sergio Arias Ramón que es con quien he viajado recientemente a Lofoten y hace un año a los Alpes Dolomitas. Trabaja con agenvia de viajes, así estarás cubierto y sólo tendrás que preocuparte de encuadrar. Las localizaciones a las que nos llevó son de infarto y el planning se diseña expresamente para aprovechar las mejores horas de luz. El chico controla salida y puesta de sol, de la luna, de la vía lactea e incluso el ciclo de las mareas. Tengas las nociones de fotografía que tengas volverás a casa con fotos increíbles y de paso vas a conocer a gente con tu afición de la que también aprenderás.\nAna Marta dice\n6 marzo 2020 at 10:34 pm\nEs fantástico y cuentas con tres grandes profesionales, los sitios a los que van son espectaculares. Ve no te defraudará\nTony Batbosa dice\n7 marzo 2020 at 1:09 am\nYo he hecho viajes con Quim Dasquens, que es quien realiza todos los viajes con la agencia Taranna, es profesional de esta actividad además de ser un gran fotógrafo. 100% recomendable\n7 marzo 2020 at 11:15 am\nYo no te puedo decir nada de esa empresa pero si vas a Islandia te recomiendo contratar un vuelo en avioneta por una parte de la isla. Yo lo hice y son las mejores y más originales fotos de todo el viaje. Nosotros fuimos por nuestra cuenta y la experiencia fue muy buena.\nManuel Parrilla dice\n7 marzo 2020 at 9:32 pm\nYo estoy empezando pero agradezco infinitamente tus explicaciones precisamente para no cometer ningún error.\n9 marzo 2020 at 3:58 am\nYo fui un gran admirador de Mario Rubio, ya que compré un libro suyo que reconozco me gustó como explicaba algunas técnicas de fotografía nocturna, pero claro, yo era muy novato por aquel entonces y la verdad que cualquier cosa que leía de fotografía me encantaba y todavía no sabía que lo que Mario enseñaba en ese libro era lo más básico de la fotografía nocturna. Sin embargo, tras dos cursos presenciales que di con él (Uno en Tarancón y otro en Belchite), quedé muy defraudado y, desde luego, como han comentado por aquí, yo no elegiría a Mario Rubio para hacer un viaje a Islandia. Es un fotógrafo que con cuatro cosas básicas de fotografía nocturna y mucha labia ha logrado hacerse un hueco dentro del mundo profesional, pero que es muy básico y se sirve de mucha gente para darse autobombo, por lo que en definitiva el trabajo se lo hacen otros. Cuando hice el curso de Tarancón, nos cobró 150 euros por cabeza más la cena aparte. Cuatro horas las dedicó a enseñarnos exactamente lo mismo que ya habíamos aprendido en su libro, que como he dicho antes es lo más básico de la fotografía nocturna y el resto del tiempo tras la cena, a fotografiar sobre el terreno, pero a la correprisa. Y digo a la correprisa, porque a mi novia y a mí nos dejó tirados en el restaurante. De repente, dijo: ¡Nos vamos! y no tuvo la delicadeza de esperar 5 minutos más, que fue lo que tardaron en traernos el café que ya teníamos pedido. Al final, mediante contacto telefónico pude saber donde estaban y encontrarlos, pero eso no son maneras. En Belchite, ya fue donde me remató y es que cuando llevábamos poco más de una hora fotografiando las ruinas, hizo lo mismo, ¡chicos, nos vamos a otra localización! dejándonos tirados a dos chicos que ni siquiera tenían coche y a mi. Gracias a que yo si tenía coche, los pude llevar y como en el anterior curso, tuve que ponerme en contacto por teléfono para saber donde se había ido el resto del grupo. Lo único positivo que le reconozco a Mario Rubio es que lo poquito que enseña, lo enseña bastante bien, no en vano fue profesor de primaria en un colegio, pero es tan poco y tan básico que no merece la pena por lo que cobra. El tio, más que fotógrafo es un experto en técnicas de marketing y tengo que reconocer que se sabe vender muy bien, pero cuando lo conoces de verdad… En fin.\nSi te mueves por google , vas a encontrar a fotógrafos de mayor categoría que por el mismo precio o menos te van a enseñar mucho más y hacen viajes fotográficos espectaculares. Por ejemplo, José María Mellado o Sergio Arias.\n9 marzo 2020 at 3:00 pm\nEn mis viajes, lo del nivel fotográfico de los asistentes no es un gran problema puesto que me suelo adaptar. He tenido gente que no sabía ni disparar en modo Manual y ha vuelto fotografiando Auroras Boreales. Lo que sí es cierto es que cuanto más nivel, más aprovecharás el viaje ya que no necesitas que nadie esté ahí contigo para ayudarte.\nY con respecto a lo de obtener fotos clónicas y no poder explorar…pues tampoco es así en general, ya que cada persona tiene su manera de mirar, y hay lugares donde a veces cuesta incluso reunir al grupo de lo desperdigados que están.\nEl artículo está bastante bien, aunque siempre hay que tener en cuenta que cada viaje y cada organizador es diferente. Lo importante es que el fotógrafo conozca bien la zona y siempre tenga plan A, plan B y plan C.\nEnrique Martin Armario dice\n9 marzo 2020 at 4:03 pm\nIsa Valdivia dice\n9 marzo 2020 at 4:59 pm\nPor ejemñlo los que organiza el fotógrafo Sergio Arias.\nYo he ido a varios y muy recomendables.\nPara Islandia tiene 2 uno para el sur y otro para el norte yi fui al del sur hace un par de años.\n9 marzo 2020 at 6:31 pm\nVaya cuánto comentario haciendo autobombo parece que alguien le ha dicho a todos sus amigos que vengan a comentar o algo xD eso dice mucho de un profesional sí señor.\nEntiendo que a los que se dedican a esto les «piquen» los puntos negativos que cita el artículo pero estoy totalmente de acuerdo con todos y cada uno de ellos. Yo fui de viaje hace años, no diré con quién porque no vengo a promocionar a nadie (no como otros comentarios), y no tenía ni la mitad de experiencia que tengo ahora y sí que viví esas experiencias negativas: aburrimiento y desesperación al ver que había gente que no tenía ni idea, y luego al final todos obtuvimos fotos muy parecidas, porque tampoco es que te pudieras alejar mucho del grupo, ni tampoco te dejaban ni el tiempo ni la libertad para poder separarte y hacer tus propias cosas.\nCon esto no quiero decir que no me lo pasara bien ni que no aproveché el viaje, el viaje me gustó y conservo un buen recuerdo, pero vamos con la experiencia que tengo ahora tengo clarísimo que no pagaría a nadie las sumas desorbitadas que se pagan para que me lleven al sitio de turno a echar la foto de turno. Para eso me pago mi propio viaje y voy donde quiera con toda la libertad del mundo.\n10 marzo 2020 at 10:15 am\nTienes que tener en cuenta que suelo escribir en este blog como colaborador, y que muchos de mis seguidores me conocen a través de dzoom precisamente por mis artículos, así que no es raro que quieran comentar este post. No es que haya dicho a mis amigos que comenten, es simplemente que alguien ha pedido opinión y ellos han opinado.\nSon clientes satisfechos, nada más.\n9 marzo 2020 at 9:39 pm\nYo he realizado recientemente un viaje con Sergio Arias,y he quedado muy satisfecho. El trabajo previo está hecho en cuanto a localizaciones y tu solo tienes que disfrutar, Cualquier duda, lo tienes cerca para asesorarte. Vas a tiro hecho,sin perder tiempo en buscar ,luego allí tienes total libertad, el viaje muy bien planificado y el ambiente genial\n10 marzo 2020 at 1:51 pm\nTotalmente de acuerdo con Yrjo. Si quieres encontrar sitios fenomenales de un lugar consulta con los guías del lugar o con las agencias locales. Te sorprenderás y ahorrarás, además de ser libre para buscar los encuadres que a tí te gusten.\nPaco de Picassent dice\n11 marzo 2020 at 12:02 am\nHe visto esta pagina porque en el viaje de Lofoten comentaron de esta web. Conocí un grupo fantástico con la misma predisposición para saltar rápidamente para ir a fotografiar y puedo decir que he recorrido bastantes lugares del mundo siempre por mi cuenta y puedo indicaros que efectivamente en algún momento puede que se cuele alguno de tus compañeros, pero también pasa con otros grupos que aparecen por allí, como Chinos, Inserso, Fotografos en Manadas etc. tan solo tienes que buscar el angulo correcto, esperar y crear tu propia composición. Para mi Sergio ha sido un tipo muy especial, me parece tan honrado y con tanta predisposición que no dudaré si el destino se acopla a mi gusto volver a realizar viaje con él, pero solo por una razón es uno más en el grupo con conocimientos y ganas de participar, por tanto es como un amigo que se incorpora al grupo y que le encanta diseñar y buscar lugares, otros cocinan, otros hacen chanzas, otros se pegan unas risas, pero al final lo que queda es un grupo con ganas de disfrutar de su afición, yo por lo menos me he traido unas fotos que por mi cuenta me hubiera costado encontrar, por tanto un puntazo por Sergio, no cambias chaval, eres de los pocos que tienen ese punto. Saludos a todos.\n18 marzo 2020 at 11:45 am\nBuenos días, he realizado viajes fotográficos a Laos, Carnaval de Venecia, Valle del Draa en Marruecos, Essaouira también en Marruecos, Sri Lanka, por lo que os puedo recomendar a Quim Dasquens de Viajes Taranna y a Jordi Arrufat de Casanova Foto. Los 2 de Barcelona. Los 2 auténticos profesionales. Vale la pena.\n19 mayo 2020 at 6:51 pm\nGracias de nuevo por vuestras enseñanzas. Un abrazo.\n20 julio 2021 at 6:43 pm\nHola me gustaría saber que viajar con all these humana que tal ?? Quiere ir mi hijo. Gracias\nResponder a Yrjo Cancelar la respuesta


¿Qué head coach perderá primero su trabajo esta temporada de NFL?\n26 de Septiembre 2016 septiembre 25th, 2016 19:57 PM septiembre 26th, 2016 7:24 AM Por: Miguel Delucio\nApenas vamos a en la Semana 3 de la NFL, pero ya se empiezan a separar los equipos que van estar como contendientes para los playoffs y los que estarán para que los otros saquen victorias sencillas.\nEsto en muchas ocasiones es por falta de talento, o malas decisiones de los meros meros. La bronca, es que esto siempre recae en los entrenadores en jefe, mismos que son los primeros en perder su chamba si las cosas no salen bien.\nPara esta campaña empiezan a salir algunos candidatos para ser quienes abrirán las vacantes en la posición de head coach.\nEs un entrenador muy respetado, pero que en playoffs no ha ganado un solo juego con los Cincinnati Bengals. Tiene un equipo lleno de talento y sobre todo, muy joven. Sin embargo, la juventud no es eterna y esta campaña han demostrado que necesitan mejor guía.\nApenas le ganaron a los Jets y de ahí dos vinieron dos derrotas consecutivas ante Steelers y Broncos. Si Lewis no arreglas las cosas, podría ser despedido hasta antes de que termine la temporada.\nEsperábamos que los Jacksonville Jaguars fueran la sorpresa de la temporada en la NFL y lo han sido, de mala manera. La derrota ante los Packers fue cerrada y mostraron buenas cosas, pero de plano no dan el estirón. Su marca de 0-3 y la inversión que llevaron a cabo en la agencia libre los deja muy mal parados.\nBradley es totalmente el responsable de esto, Talento hay, dinero también. Así que no se sorprendan que Shahid Khan despida a su head coach en plena campaña.\nLlegaron a playoffs la temporada pasada, pero los Chiefs le pasaron por encima. Este año comenzaron bien con dos victorias seguidas, aunque el nivel de juego demostrado no era el mejor. La derrota y blanqueada contra los Patriots encendió las alarmas de los Houston Texans. Si este año no ganan la división y avanzan en la postemporada, O’Brien estará mandando currículums el siguiente año a equipos de la NFL.\nLos Angeles Rams ganaron ante los Buccaneers y también a los Seahawks, pero la forma no ha convencido a los aficionados. Además, la selección número uno del Draft, Jared Goff, no ha visto acción por decisión de los entrenadores.\nStan Kroenke se arriesgó mucho con la mudanza a la ciudad angelina y lo que menos quiere es que los seguidores no estén contentos. Fisher es un coach respetable, pero que no ha hecho nada importante en los últimos 10 años. Dependerá de qué tal siguen los resultados, pero si dan un bajón no duden que su puesto esté en riesgo.\nLos Indianapolis Colts comenzaron la temporada con dos derrotas consecutivas y con una defensa malísima. Además, Andrew Luck lo ha hecho bien, pero realmente no se ve progreso de sus últimas temporadas y continúa entregando mucho el balón. Derrotaron a los Chargers, pero batallando muchísimo y sufriendo de más.\nAsimismo, la cuestión contractual del entrenador denota desconfianza de la directiva. Si no logran avanzar a playoffs y de ahí lograr algo interesante, Chuck se quedará sin chamba.\nLos San Diego Chargers están jugando de una manera horrible. Primero, perdieron una ventaja de más de 20 puntos contra los Chiefs, de ahí dominaron a los Jaguars y una vez más dejaron ir la ventaja para perder ante los Colts.\nEste es un equipo muy desorganizado, con talento pero ya viejo y que no ha encontrado la manera de rejuvenecerse. McCoy está en la cuerda floja si no logra consistencia y que su equipo juegue mejor.


El endermolift de LPG en los centros de estetica y belleza Tout Suite.\nTout Suite Zaragoza te ofrece la tecnología lpg Endermolift de última generación para lucir una piel perfecta.\nRellenar las arrugas: la piel pierde densidad y se vuelve más fina, lo que provoca la aparición de arrugas y surcos, principalmente en el rostro, el cuello, el escote y las manos. Otros factores externos como el sol, el estrés, el tabaco e, incluso, la contaminación pueden acelerar su aparición\nAclarar el tono de la piel: El estrés, la contaminación, la falta de sol o el tabaco son factores que hacen que la piel pierda algo de color: la microcirculación venosa y linfática se ralentiza, y las toxinas se acumulan. Entonces, la piel pierde su brillo y el tono se vuelve irregular.\nReafirmar la piel: La piel pierde densidad y se hunde. El óvalo del rostro pierde firmeza y tonicidad, los surcos nasogenianos (arrugas de la sonrisa) se hacen más profundos y los párpados se relajan. La piel se distiende progresivamente y eso provoca un hundimiento general del rostro.\nEl endermolit de lpg es el tratamiento natural por excelencia que te permitira lucir una piel radiante sin cirurgia,


20 años de Gestoría Reina Millán - Gesthispania\n20 años de Gestoría Reina Millán\nEste año 2019 se cumplen 20 años de actividad de Gestoría Reina Millán. Bajo esta denominación comenzaba su andadura la que ahora conoces por Gesthispania, el referente en gestión administrativa de vehículos. Para celebrar este hito de tanta importancia en una de nuestras ramas de negocio compartimos anécdotas y experiencias con algunos de nuestros compañeros que llevan trabajando con nosotros más de 10 años.\nGestoría Reina Millán iniciaba su actividad de servicios de Gestoría Administrativa en el año 1999 en Córdoba. La evolución de la empresa fue progresiva y a gran velocidad, y sólo 4 años después ya se establecía como Gestorías asociadas Gesthispania, con 8 gestorías de toda España.\n“Los comienzos de Gesthispania como Gestorías Administrativas asociadas en toda Andalucía y parte de España no fueron fáciles… […] En nuestro piso en el centro de Córdoba, con pocos materiales disponibles pero con un esfuerzo grande por parte de todos los compañeros.”\nEra un grupo de personas con diferentes perfiles y formaciones. “Yo mientras estudiaba Derecho trabajaba en Gestoría Reina Millán, nuestra línea de Gestoría.” Sin olvidarnos de nuestros compañeros que empezaban en prácticas de formación, “[…] estaba haciendo un curso de Gestión de Calidad que incluía prácticas de empresa y me asignaron hacerlas en Gesthispania. Al terminar dicho periodo me ofrecieron incorporarme a trabajar en el área de Gestoría, principalmente para cubrir las vacaciones de verano… ¡y hasta ahora!”\nPero todos compartían algo: “mucha ilusión y expectativas para emprender un nuevo camino con Gesthispania”.\n20 años de evolución constante\nDesde aquellos comienzos hemos llegado a gestionar más de 45 mil trámites al año, desde matriculaciones y transferencias de vehículos hasta los informes de tráfico online y al instante. Pero esa evolución no ha estado exenta de innumerables retos. “La verdad es que hemos pasado por muchos cambios, algunos mejores y otros peores, pero […] todos me han ayudado a intentar ser mejor[…]”.\nLa evolución de la empresa también es evidente en los perfiles de nuestros empleados. “Me ha permitido experimentarme a todos los niveles, ya que comencé con tareas básicas del departamento y con el tiempo he ido asumiendo tareas más importantes, dirigiendo mi propio equipo.”\nPreguntamos a nuestros compañeros qué anécdotas guardan con más cariño de todo este tiempo. “Anécdotas tengo muchísimas […] formar mi familia dentro de Gesthispania. Fue precioso y muy emotivo la primera vez que traje a mis hijos recién nacidos para que conocieran a mi otra familia gesthispánica. […] Las tardes en el centro esperando a las 20:00 a que abrieran el buzón para echar los escritos….”\n“He vivido desde cerca los diferentes momentos que ha tenido la empresa, pero me quedo con lo positivo y de todo se aprende. Los contratiempos y las vivencias durante todo este tiempo, te enriquece profesional y personalmente.”\nLa visión para el futuro de Gesthispania\nViendo la evolución de la empresa durante todos estos años queda plantearse la pregunta… ¿y qué nos depara el futuro? En esto todos nuestros compañeros coinciden. “Seguir formándome para continuar dentro de esta empresa tan especial. Para mi estar aquí ha sido muy importante para crecer como persona y profesional.”\nY es que dentro de Gesthispania apostamos por la formación como garantía para el futuro. “Mejorar capacidades y conocimientos para actuar con la mayor profesionalidad posible.”\n¿Y cómo ven el futuro de Gesthispania? “Una organización referente […] a nivel europeo en nuestro sector, como empresa que gestiona de manera administrativa el mercado del automóvil.” “Me encantaría que fuese una empresa de ámbito internacional que marque tendencia, diferenciada por su innovación en servicios relacionados con el automóvil y siempre al servicio del cliente.”\nPero sin olvidarnos de lo más importante: “Grande, pero sobretodo una familia.”\nGestoría administrativa de vehículosGestoría Reina MillánServicios de gestoría


Gimnasio Nutricion Deportiva para el Gimnasio. - Página 8\neltanquedevdp dijo: 11.07.07\nyo probe varias cosas, en cuanto a la proteina tome la ultra-tech, es una de las mejores para mi, lo que si es cara\nen general son todas bastante buenas las que hay en el mercado\nkUrKo dijo: 13.07.07\nPara aumentar volumen tienen que comer comer y comer. No vas a obligar a crecer al cuerpo sin que le aportes alimento. Tampoco vas a crecer marcado, olvidense. Lo ideal es hacer una etapa de volumen y otra de definición con su respectiva dieta y rutina.\nA XxSebasxX decirle que una rutina de volumen es muy diferente. Sobretodo por el número de repeticiones.\nYo suelo ir 5 días a la semana, un músculo por día, salvo biceps y triceps que los hago juntos, y pierna que la divido en cuadriceps y femoral. Solamente 1 hora al día, 4 ejercicios por músculo, los dos primeros bien pesados con series de 10, 8, 6, 4 subiendo el peso, y los otros dos 3 series de 10 bien bombeadas. A veces también hago el último ejercicio al fallo.\nY comer, no se olviden de eso, porque es muy importante. Les recomiendo que lean mucho, porque sinceramente así es como más van a aprender más a entrenar.\njavi87 dijo: 20.07.07\nDado que la mayoría de la gente acá habla por experiencia personal y no por bases teorícas concretas (yo soy preparador físico), paso a no ser menos y postear:\n1) En lo que respecta al entrenamiento te comento que es fundamental para no perder el tiempo tener una planificación hecha por un entrenador serio y responsable (y no por una pelota de musculos que cree saber por haber hecho gym 10 años). Existen ciclos de destrucción y de recuperación. Si te matás entrenando y descansás mal te sirve de muy poco. Hay semanas más intensas, hay semanas más voluminosas y hay semanas de descanso. Igual con los días dentro de las semanas. Todas estas variables se deben ajustar a cada individuo en particular.\n2) Los hidratos de carbono deben ser al menos el 45% de la dieta. Las proteínas son pésimas como combustible. La mejor energía para el cuerpo sale de los hidratos. Para que el cuerpo repare el musculo con proteínas hacen falta hidratos que hagan el proceso.\nPara ganar masa muscular es fundamental comer hidratos después de entrenar, comer algo de proteínas (con un huevo o una pata de pollo alcanza y sobra) y descansar bien (no menos de 7 horas) y de noche (la hormona de crecimiento tiene su pico en horas de sueño).\nEspero haber servido. Saludos.\nel_negro dijo: 29.07.07\nEstoy de acuerdo con lo de Javi87, o sea, lo más importante es una buena rutina que se acomode a tu cuerpo, que se acomode a vos. Lo principial de este deporte (el culturismo) es conocerse y conocer tus limitaciones donde, en algunos casos las vas a tener que superar, y en otros vas a tener que aprender a convivir con ellos. En estos ultimos están el tema del cansancio por ejemplo, y los dolores que te puedan llegar a aparecer. Tenes que "aprender a escuchar a tu cuerpo" para saber cuando parar y cuando podés un poco más.\nEn cuanto a suplementos, yo solo tomaría las malteadas para ganar peso (ganadores de peso o weight gainers) que son simplemente proteinas que capaz que por tu forma de vida (muchas veces por falta de tiempo) no podés llegar a consumir. Esto te hace enorgdar y te sentís con más fuerza por las proteínas que te estaban faltando. A demás muchas de estas malteadas traen proteínas para que abrir el apetito, así empezás a comer por voluntad propia, lo que va a hacer que con el tiempo tengas que dejar de tomarla.\ncolitoo_92 dijo: 02.08.07\nbuenoo , como veran soy nuevo en esto\ni estoy medio flaco ee ;7\nen vdd no , bueno.. YO HAGO FULL CONTAC (PARECIDO A KICKBOXING)\nI AHORA IBA A EMPESAR GIMNASIO MAÑANA , PERO YO LO QUE NECESITO ES GANAR MASA MUSCULAR\nTMB NECESITO SABER\nCOMIDAS QUE TENGAN MUCHISIMAS CALORIAS , PERO MUCHAS.\nBUENO LOS DEJO A USTDS PARA QUE ME AYUDEN , QUE PARECEN QE SON LOS CAPOS EN ESTO\na tmb me olvidaba que queria comenzar a tamar CREATINA\npero estuve leyendo y no es tan bueno?\nustds que diecen?\nme conviene tomaR?\nEditado por colitoo_92: 02.08.07 a las 20:34 Razón: DoblePost Unido\nLucho_88 dijo: 20.09.07\nHola gente. Estuve averiguando sobre todo esto y me hablarojn del dhea, por lo que entendi es una hormona que estimula la secrecion de testosterona, este incremento de los nilveles de esta hormona produce un aumento de la fuerza, resistencia y la masa muscular. Pero en ningun lado encuentro sobre las contraindicaciones. Yo tengo 19 años y no se si empezar a consumir...\nSi alguien tiene informacion por favor aporte!!! Gracias forros!\n:lalala: dijo: 21.09.07\nCita de Lucho_88\nOriginalmente publicado por Lucho_88\nEhm... justamente tenes 19 años, seguramente tenes tiempo libre para hacer bien las cosas, no empeces con las boludeces de temprano. Y si lo haces que te lo controle un MEDICO, no el patoba del gym.\nLucho_88 dijo: 25.09.07\nGracias por el consejo. Tenes razon seria mejor consultarlo con un medico...\njiando dijo: 10.10.07\nhola, queria rcomendarte los productos herbalife para una dieta rica en proteinas y sin grasas y tambien para incrementar la masa muscular magra. son productos exelentes, y lo mas importante es q son totalmente naturales y estan aprobados por la OMS (organizacion mundial de la salud). te los recomiendo porque yo comence a usarlos hace poco y me siento realmente bien, aunq en realidad los empeze a consumir hace 7 meses pero para bajar de peso q no son los mismo q se utilizan para tus objetivos pero son tambien de herbalife. yo logre bajar 20 kg en 7 meses...\nla verdad es q el producto me cambio la vida.\nsi estas interesado en saber mas de estos productos podes escribirme a cejas_herbalife@hotmail.com\nCita de colitoo_92\nOriginalmente publicado por colitoo_92\nhola capo, si queres aumentar de peso y masa muscular saludablemente te recomiendo los productos HERBALIFE q son totalmente naturales.\nte recomiendo q a tu corta edad no consumas sustancias como la creatina ni ninguna parecida ya q son sustancias q a largo plazo son nocivas para tu salud, lo q vos necesita es una dieta rica en calorias, proteinas, y sobre todo vitaminas, minerales, etc q son escenciales para nuestro cuerpo y q no todas las comidas los aportan. yo por ejemplo uso los productos de HERBALIFE para bajar de peso y para incrementar mi energia y rendimiento fisico ya que practico TAEKWON-DO desde hace ya varios años y necesito un optimo rendimiento. en cuanto a la perdida de peso te cuento que baje 20kg en 7 meses y me siento realmente bien con muchisima energia.\nsi queres mas info escribime a cejas_herbalife@hotmail.com.\nsaludos loco y mucha suerte.\nEditado por jiando: 10.10.07 a las 04:24 Razón: DoblePost Unido\nluciaano dijo: 11.10.07\nCita de luchopatagonico\nOriginalmente publicado por luchopatagonico\nmuchachos, mi consejo es coman sano y nada de porquerias quimiscas. fui al gimnasio durante 7 años 6 dias por semana 11 meses al año, confien en mi cuando les digo que llego un momento en que hipertrofiaba 1 cm por mes de los principales grupos musculares. mi consejo entrenen duro con rutinas que tiendan a laburar hasta el fallo muscular (ojo solo si ya tienen unos meses en el gym) y sobre todo cortar con las grasas malas, y darle mucho al pescado, pollo, y carnes rojan pero en lo posbile cortes magros. muchos hidratos de carbono, lo mejor para mi fideos, los hc son una de la principales fuentes de energiapal musculo. frutas y verduras a rolete. alefarse de las frituras y demas porquerias es mas que util, obviamente. pero para mi la clave es entrenar duro, concentrado y buscando un sano limite. ahh y para el que preguntaba si el pucho influye? influye en lo que es la parte aerobica,(bici, cinta,etc.) para la parte de fierros no influye ni positiva ni negativamete en el comportamiento de las fibras musculares. espero haber sido de ayuda, si mi experiancia (tanto buena, como mala) no duden en preguntar si puedo llegar a ayudar. ah me olvidaba de algo que acabo de leer, si es cierto que los anabolicos y otras mierda hacen crecer el musculo, lo que tambien hacen es debilitar el aparato muscular del corazon, aumento de la vellosidad en todo el cuerpo, cambios de humor, impotencia y esterilidad. depues de todo eso si todavia le gustan los anabolicos sean felices con un biceps gigante y con el pito chiquito e inservible, a entrenar y listo\nholaa, te qeria hacer unas preguntas con el tema del gimnasio, leii tu comentario, y nno dudo en qe sabes, te comento, tengo 16 años, y hace 7 meses que voi al gimnasio, 4 veces a la semana y un dia de descanso, hago lso 2 primerons dias el 100% de peso qe alcanzo, i los otros 2 dias con un 10%menos, entre ejecricio y ejercicio 2 min de descanso, yo veo resultado, pero noo llego a los qe quiero, tengo 16 años, peso 65 kilos, i mido 1,75, i juego rugby, tengo 2 entrenamientos por semana, i un dia de partido, i mi idea es aumentar peso i masa muscular, con el gimnasi veo resultados x ej, en biceps i pectorales, estoi en desarrollo, pero qiza es lento, o soi yo qe me desespero, nosee qe seai, i tengo un amigo, qe el tipo tiene menos de un mes en el gimnasio, i esta tomando estano, 4 pastillas x dia, ii tiene unos brazos de puta madre, i me comento qe levanta casi el mismo peso qe yo, pero en volumen veo qe me supera :S y quiero ver qe puedo hacer, voy a ir a un nutricionista para ver qe recommienda, y quero ver como puedo hacer para aumentar el peso, no te voi a mentirr, qiza no hago la alimentacion adecuada, pero tampoco tengo una dietaa para aumentar de peso, si me podrias facilitar informacion seriaa MUUI AGRADECIDO, quiero llegar tratar de llegar al verano con mas volumen i qe se note mi resultados de gimnasio, sin mandarme ninguna cagada con pastillas ni nada de eso.\ndesdee yaa saludos\nme podrias agregar al msn, asi hablamos seria de mucha ayuda\nes : lucianocatania_8@hotmail.com


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