kaizen con Jaime Rodríguez de Santiago – Podcast – Podtail\n#137 El largo y sinuoso camino al éxito (I): Oliver y Benji, la Capilla Sixtina y un pulpo de cinco patas\n28 Jun · kaizen con Jaime Rodríguez de Santiago\n(NOTAS Y ENLACES DEL CAPÍTULO AQUÍ: https://www.jaimerodriguezdesantiago.com/kaizen/137-el-largo-y-sinuoso-camino-al-exito-i-oliver-y-benji-la-capilla-sixtina-y-un-pulpo-de-cinco-patas/)\nHa llegado el momento: el de hoy es el último capítulo de la cuarta temporada de kaizen. Y reconozco que me da pena, pero también cierto alivio porque se me han juntado muchas cosas en los últimos meses y he ido con el agua bastante al cuello. Así que me va a venir bien un descanso. Eso sí, vamos a terminar la temporada hablando sobre uno de los temas que más me habéis pedido tratar, tanto aquí como en Nada Que Ganar.\nEl caso es que si yo tuviera un nombre más exótico con el que hacerme pasar por un gurú, si tuviese aún menos vergüenza de la que tengo o si hubiese conseguido hacerme millonario antes de los 30, quizás habría titulado esta serie algo así como «Cómo tener éxito sin depender de la suerte». Pero me llamo como me llamo, me sigue dando corte cuando alguien me dice que escucha el podcast y para lo de hacerme millonario hace tiempo que moví la línea de meta a los 40… y me estoy quedando sin tiempo.\nPero que no podamos darle un nombre así, rimbombante, no significa que no podamos hablar del tema. Aunque lo cierto es que es casi inabarcable, y desde luego imposible hacerlo en un sólo capítulo, así que fieles a la costumbre de acabar la temporada empezando una serie especial sobre un tema que terminaremos en la próxima, esta vez vamos a hacerlo hablando del éxito.\n«Éxito» es una palabra muy grande en la que caben muchas cosas. Demasiadas. Y nos va a llevar varios capítulos desgranarlas. Normalmente, lo tenemos asociado al éxito profesional o económico, pero seguramente el éxito en la vida es algo más complejo y desde luego más personal en lo que entran aspectos como nuestra vida familiar, nuestra vida social, cómo de realizados nos sentimos o el impacto que tenemos en otras personas, entre otras muchas cosas que, además, probablemente cada uno valoremos en distinta medida. Hablaremos más adelante del éxito profesional y económico, pero hoy vamos a empezar por ese aspecto un poco más escurridizo: por cómo entender el éxito y por formas de pensar sobre él, a la hora de perseguirlo. O de no hacerlo.\n21 Jun · kaizen con Jaime Rodríguez de Santiago\n(NOTAS Y ENLACES COMPLETOS AQUÍ: https://www.jaimerodriguezdesantiago.com/kaizen/136-la-ley-del-deseo-ii-competidores-enfermizos-mentalidad-de-abundancia-y-la-anti-mimesis/)\nEl domingo 26 de agosto de 1990 pasó a la historia en España por una de esas noticias que nos sacuden por dentro, sin que seamos capaces de explicárnoslas. Aquel día, los hermanos Emilio y Antonio Izquierdo, de cincuenta y seis y cincuenta dos años respectivamente, se despidieron de sus hermanas Ángela y Luciana, diciéndoles que se iban de caza. Vestidos de cazadores y armados con escopetas, se escondieron al anochecer en un callejón del pueblo. Así empezó la masacre de Puerto Hurraco.\nAunque lo mismo tendría más audiencia, no es éste un podcast de sucesos así que te voy a ahorrar los detalles. Si no conoces la historia y te pica la curiosidad no tienes más que buscarlo en Google o en las notas del capítulo. Dejémoslo en que lo que sucedió aquel día fue el episodio final de una guerra entre familias que duraba 25 años y que empezó por algo aparentemente tan tonto como una disputa por los límites de unas tierras para arar y por una historia de desamor, y que dejó por el camino un asesinato, un incendio, un apuñalamiento y, finalmente, aquella trágica noche, nueve muertos - niños incluidas - y una docena de heridos.\nSeguramente esta historia tiene menos glamour que la que te conté hace unas semanas, cuando te hablé de esa carrera de egos e insultos entre la Costa Este y la Oeste que dominó el rap de los 90 en Estados Unidos, pero un tipo del que te hablé entonces - René Girard - probablemente explicaría ambas a través de un mismo motivo: nuestra tendencia a desear lo que otros desean por pura imitación.\n14 Jun · kaizen con Jaime Rodríguez de Santiago\n(NOTAS Y ENLACES DEL CAPÍTULO AQUÍ: https://www.jaimerodriguezdesantiago.com/kaizen/135-monica-quintana-david-alayon-construyendo-un-perfil-a-prueba-de-futuro/)\nLa de hoy es la última entrevista de esta cuarta temporada. Después vendrán un par de capítulos más y, después, un más que necesario descanso. Seguramente me hayas oído hablar alguna vez de un proyecto que tengo desde hace muchísimo tiempo de reformar una casa en un pueblecito en mitad del campo. Y aunque yo mismo casi no me lo creo, después de tantos años, resulta que las obras están casi terminadas. Pues bien, allí me voy a ir los fines de semana, a descansar un poco, y a preparar la siguiente temporada y el libro que se supone que estoy escribiendo, pero que me está costando terminar, no te voy a engañar.\nDicho esto, vamos a terminar las entrevistas esta temporada a lo grande: con dos súper invitados que han escrito un libro llamado Upgrade que, me oirás decirlo en la entrevista, bien podría ser el libro oficial de kaizen. Porque en él tocan muchos de los temas que me has podido escuchar en el podcast y lo hacen con el objetivo de ayudarnos a que tengamos un perfil a prueba de los cambios que el futuro va a traer.\nHay una frase, que a mí me gusta mucho, que dice que definir a alguien es limitarlo. Y creo que esto es especialmente cierto para los autores de este libro: Mónica Quintana y David Alayón. Aún así, vamos a intentarlo.\nMónica es fundadora y CEO de Mindset, una consultora de talento e innovación especializada en procesos de transformación digital y cultural. Pero más allá de su vida profesional, Mónica es, como ella misma se define, una yonqui del aprendizaje, formada en temas tan diversos como la pedagogía, la creatividad tecnológica, el liderazgo, las ciencias cognitivas o el género y la diversidad y otra larguísima lista de temas.\nPor su lado, David es también difícil de categorizar. Es co-fundador de Innuba, desde donde ayudan a otras empresas a desarrollar proyectos con impacto social, tiene una larga carrera emprendedora, es profesor y ponente en un montón de sitios y algunos lo conoceréis por Heavy Mental, un podcast que he recomendado en más de una ocasión.\nComo ves, dos perfiles muy kaizen y un libro que lo es más aún. Así que no me voy a enrollar más que tenemos mucho de lo que hablar. Espero que disfrutes tanto como yo de esta conversación con Mónica Quintana y David Alayón.\n7 Jun · kaizen con Jaime Rodríguez de Santiago\n(NOTAS COMPLETAS Y ENLACES DEL CAPÍTULO AQUÍ: https://www.jaimerodriguezdesantiago.com/kaizen/134-la-estructura-del-mundo-vii-un-nuevo-orden-mundial/)\n«La fortaleza de la moneda de un país está basada en la fortaleza de su economía. Y la economía americana es de largo la economía más fuerte del mundo. De acuerdo a ello, he ordenado al Secretario del Tesoro que tome las acciones necesarias para defender el dólar frente a los especuladores. He ordenado al Secretario Connolly suspender temporalmente la convertibilidad del dólar en oro y otros activos de reserva excepto en cantidades y condiciones que se consideren en el interés de la estabilidad monetaria y en el mejor interés de Estados Unidos»\nCon estas palabras, Richard Nixon anunciaba el 15 de agosto de 1971 un cambio temporal que fue, como suele pasar con este tipo de medidas políticas, definitivo. Se había roto el patrón oro, es decir, Estados Unidos, a partir de ese punto, podía imprimir cuanto dinero quisiera sin necesidad de que hubiera un equivalente en oro que lo respaldara. Hay quienes vieron en ello una forma de imponer al mundo que su moneda fuera el nuevo patrón mundial y quienes lo interpretan hoy como el principio del fin de la hegemonía americana.\nHemos dedicado los dos últimos capítulos de esta serie, que en un ataque de optimismo marketiniano llamé «La estructura del mundo», a algunas ideas básicas sobre la economía, porque era una pieza clave que nos faltaba por tratar en ese extraño objetivo que nos hemos marcado de intentar crearnos un gran modelo mental sobre cómo funciona el mundo. Algo así, sencillito, para pasar el rato.\nY te decía en esos dos capítulos que el objetivo era doble: por un lado, entender la visión simplificada que utilizan quienes intentan gobernar este sistema tan complejo que llamamos economía, aún sabiendo que muchas veces las predicciones económicas son tan acertadas como las de cualquier horóscopo. Por otro lado, te prometía que íbamos a intentar utilizar lo aprendido para lanzarnos a hablar de cosas más interesantes. Y hoy empezamos a hacerlo, sumergiéndonos de lleno en una pregunta que lleva tiempo rebotando de un lado a otro en mi cabeza: ¿estamos al borde de un cambio en el orden mundial?\nYa he comentado alguna vez que tengo la sensación de que estamos viviendo en una de esas bisagras de la historia, en momentos de cambio profundo. Pero que siempre tengo la duda de si realmente es así, o si todas las generaciones tendemos a pensar eso de los tiempos que nos toca vivir. Pero, aunque estoy profundamente convencido de que intentar anticipar el futuro es un ejercicio absurdo porque vivimos rodeados de aleatoriedad y en entornos básicamente impredecibles, a la vez pienso que el pasado y el futuro suelen rimar, como decíamos cuando veíamos las «Lecciones de la Historia» de los Durant. Aunque nada esté predestinado a repetirse, lo cierto es que hay patrones que parecen suceder una y otra vez, con ligeras variaciones.\nDice el refranero español que «nadie escarmienta en cabeza ajena» y lo cierto es que a los seres humanos se nos da regular eso de aprender de los errores que otros cometieron antes que nosotros. Para bien y para mal, nos mueven las mismas emociones que a nuestros antepasados: la misma envidia, la misma codicia, las mismas ganas de cambiar las cosas, la misma inventiva; y eso nos lleva a replicar muchas veces los mismos errores y los mismos aciertos. La historia del ser humano es una sucesión continua de épocas de ascenso, prosperidad y decadencia. Una y otra vez, un imperio tras otro. Así que la pregunta es ¿en qué momento estamos nosotros?\n31 Mai · kaizen con Jaime Rodríguez de Santiago\n(NOTAS Y ENLACES DEL CAPÍTULO AQUÍ: https://www.jaimerodriguezdesantiago.com/kaizen/133-la-ley-del-deseo-i-raperos-copiones-y-chivos-expiatorios/)\nEn 1991, un rapero casi desconocido del Bronx llamado Tim Dog, publicó un álbum en el que atacaba directamente a raperos de la Costa Oeste como Dr. Dre o Ice Cube. Lo hizo harto de que las discográficas y el público no valoraran la calidad del rap de la Costa Este.\nPoco después, a finales de 1992, el propio Dr. Dre publicó el que se convertiría en uno de los discos más vendidos de la historia del rap, The Chronic - un disco, por cierto, muy recomendable incluso si no eres un fan del género, como yo. En él, su amigo Snoop Dogg manda algunos cariñosos recaditos a Tim Dog con una finura tal que yo sería incapaz de repetirlos aquí sin que te sangraran los oídos. Digamos que no ayudó a que la cosa se calmara.\nLa Costa Este no tardaría en responder. En 1993, el sello Bad Boy Records ficha a Notorious B.I.G., quien publica una canción titulada “Who Shot Ya?” - «¿quién te ha disparado?» - que, por lo que sea, le sentó mal a otra incipiente estrella del Oeste, Tupac Shakur, al que habían disparado en un robo poco antes. Tupac acabaría fichando poco después por el controvertido sello Death Row Records. Como ves, son todas marcas muy inspiradoras.\nEl caso es que el conflicto escaló durante los 90. Cada canción que sacaba una de esas discográficas provocaba una reacción de la otra, en una rivalidad que no paró de crecer hasta que tanto Tupac como Notorious B.I.G. acabaron asesinados a tiros.\nUna de las cosas más fascinantes del ser humano es que nos empeñamos en intentar explicar lo que parece inexplicable. Y hay quien detrás de conflictos como estos - y detrás de otro montón de aspectos de nuestro comportamiento - ve una fuerza por encima de todas: nuestra tendencia a desear lo que otros desean por pura imitación. Toma ya.\n24 Mai · kaizen con Jaime Rodríguez de Santiago\n(NOTAS Y ENLACES DEL CAPÍTULO AQUÍ: https://www.jaimerodriguezdesantiago.com/kaizen/132-la-estructura-del-mundo-vi-como-funciona-la-economia-segunda-parte/)\nHace sólo un par de semanas, te decía que entré en la web de un famoso diario español y me encontré con noticias que hablaban de la debilidad del euro, de la inflación, de fondos de rescate… y de cosas así como complicadas y que en general no sonaban muy bien. Pues para el capítulo de hoy, directamente he decidido no consultar ni ese ni ningún otro diario. Porque más o menos sé que me voy a encontrar lo mismo, aunque peor. En estos últimos días la bolsa ha colapsado, y las criptomonedas ni te cuento, leo en twitter noticias de startups americanas despidiendo a gente y preparándose para una recesión y en general un tono muy poco optimista. Que al final es casi lo que más importa. Porque si hay quien dice que el fútbol es un estado de ánimo, la economía ni te cuento. Y eso en realidad es buena parte de lo que la hace tan impredecible.\nPero no deja de haber determinados parámetros y fundamentos por debajo de esos estados de ánimo que conviene conocer. Principalmente porque es en lo que se basan muchas veces las decisiones de quienes nos gobiernan y que son las que suelen desencadenar esos cambios de ánimo. Pero sobre todo porque cuando los hayamos presentado y los conozcamos bien podremos meternos a hablar de cosas un poco más interesantes.\nAunque antes de llegar allí, tenemos que seguir con la explicación que empezamos el otro día. Si no escuchaste ese capítulo, que fue el 130, te recomiendo que lo hagas antes de ponerte con éste porque, si no, aunque voy a hacer un pequeño resumen, puede que te pierdas un poco.\n17 Mai · kaizen con Jaime Rodríguez de Santiago\n(NOTAS Y ENLACES DEL CAPÍTULO AQUÍ: )\nHace ahora casi 10 años, el 26 de junio de 2012, murió Nora Ephron. Tal vez no sepas quién era. Fue una periodista, escritora y, sobre todo, guionista tremendamente influyente en los 90. Aunque, eso sí, por un género de cine que tengo que confesar que nunca he soportado: las comedias románticas. Se me suelen hacer bastante empalagosas. Hay algunas excepciones, como en todo, y Ephron es una de las principales artífices de la más conocida de ellas: «Cuando Harry encontró a Sally». Como mínimo, hay una escena de esa película que estoy seguro de que has visto alguna vez en tu vida. O una parodia de ella, eso seguro.\nEl caso es que yo no lo sabía, pero al preparar este capítulo descubrí que ella murió tras bastantes años batallando contra la misma enfermedad por la que murió mi padre. Poco antes de hacerlo, ella dejó dos listas escritas. Una con las cosas que iba a echar de menos y otra con las que no. Es muy curioso el efecto que tiene leerlas. Son sólo palabras sueltas y, sin embargo, es inevitable pensar que son verdad. Mira:\nLo que echaré de menos.\nA mis hijos. A Nick. La primavera. El otoño. Los gofres. El concepto de gofre. El bacon. Un paseo por el parque. La idea de un paseo por el parque. Shakespeare en el parque. La cama. Leer en la cama. Los fuegos artificiales. Las vistas desde mi ventana. Las luces de Navidad. La mantequilla. Cenar en casa los dos juntos. Cenar con amigos. Cenar con amigos en ciudades en las que ninguno de nosotros vivimos. Paris. El año que viene en Estambul. Orgullo y prejuicio. El árbol de navidad. La cena de Acción de Gracias. Darme un baño. Cruzar el puente desde Manhattan. Los pasteles.\nLo que no echaré de menos.\nLa piel seca. Las malas cenas como a la que fuimos anoche. El email. La tecnología en general. Mi armario. Lavarme el pelo. Los sujetadores. Los funerales. La enfermedad por todas partes. Las encuestas que dicen que el 32 por ciento de los americanos creen en el creacionismo. Las encuestas. La Fox. El hundimiento del dólar. Las mamografías. Las flores muertas. El ruido de la aspiradora. Las facturas. El email. Sé que ya lo he dicho, pero quiero enfatizarlo. La letra pequeña. Los paneles de mujeres en el cine. Desmaquillarme cada noche.\nSé que empezar el capítulo así puede parecer un poco triste. Sé que nos cuesta mucho pensar en la enfermedad, en la muerte, en el sufrimiento en general. Pero a veces esquivar esos pensamientos nos impide pensar en la otra cara de todo esto. Hoy hablamos de razones para vivir. O de maneras de seguir viviendo. O algo así, no sé bien qué saldrá.\n10 Mai · kaizen con Jaime Rodríguez de Santiago\n3 Mai · kaizen con Jaime Rodríguez de Santiago\n(NOTAS Y ENLACES DEL CAPÍTULO AQUÍ: https://www.jaimerodriguezdesantiago.com/kaizen/129-hablar-bien-para-pensar-mejor/)\nNo sé si a ti te pasa, pero a mí me sucede a veces que a partir de dos o tres eventos que no tienen nada que ver entre sí, me surge una idea. El capítulo de hoy es una de esas ideas. Veremos a dónde nos lleva.\nTodo empezó hace unas semanas cuando, en un capítulo de Nada Que Ganar, alguien dejó un comentario que decía algo así como que le gustaba escuchar el podcast, pero que usábamos un lenguaje que le resultaba pesado y que se prometía dejar de oírnos… pero que volvía a hacerlo con cada nuevo capítulo. Algo así aquel entrenador de fútbol con nombre de whisky que decía que tras cada partido se prometía cambiar a todo el equipo, pero que a medida que pasaba la semana se lo iba pensando mejor y cuando llegaba el domingo siguiente volvía a poner a los mismos once cabrones de siempre. Con perdón, pero esas fueron sus palabras, no las mías.\nEn fin, que me despisto. Aquel comentario nos llevó a un pequeño debate en el grupo de chat que tenemos. Y en ese debate me acordé de una cita de Lázaro Carreter, el que fue presidente de la Real Academia de la Lengua, que decía algo así como que «la cultura es la capacidad de cambiar de registro». Es decir, que ser culto significa poder adaptarse a muchos tipos de comunicación diferente, ya sea como emisor o como receptor.\nY eso, a su vez, acabó conectado en mi cabeza con un capítulo de un libro que he leído hace poco. Se llama Distraídos y es de Thibaut Deleval, y entre otras cosas habla de la importancia de cuidar el lenguaje para pensar con claridad.\nY de toda esta mezcla de temas surge éste capítulo de hoy. Que no es más que una reflexión sobre nuestra relación con el lenguaje y sobre cómo usarlo para intentar aprender un poco más cada día.\n#128 Evitando el burnout\n26 Apr · kaizen con Jaime Rodríguez de Santiago\n(NOTAS Y ENLACES DEL CAPÍTULO AQUÍ: https://www.jaimerodriguezdesantiago.com/kaizen/128-evitando-el-burnout/)\nLos más perspicaces notarías que la semana pasada no hubo capítulo de kaizen. Me obligué a que no lo hubiera. Me obligué a no trabajar en el podcast en Semana Santa. Bueno, a no grabar, que lo de darle vueltas a la cabeza y apuntar ideas es algo que no sé evitar del todo. Entre esas vueltas y esas ideas, pensé en hacer un capítulo un poco más personal.\nUna de las preguntas que más me hacéis quienes escucháis el podcast es cómo me las apaño para gestionar mi tiempo, aunque cuando profundizamos un poco lo que normalmente hay detrás de esa pregunta es más bien: «¿cómo haces tantas cosas?». Y cuando respondo, noto la decepción de la otra persona, cuando digo que «hago tantas cosas con mucho sufrimiento» o «voy con el agua al cuello todo el día». Vamos, que no creo ser un buen ejemplo. Lo cual me confirmó una amiga hace unos días, que me dijo que ve los vídeos de Nada Que Ganar en Youtube y que le parecía que yo tenía cada vez más ojeras. Desde aquí, muchas gracias por el piropo, Sara.\nEs cierto que con los años he aprendido a ser eficiente, a aprovechar muy bien el tiempo que dedico a un tema, a ser organizado y a gestionar razonablemente bien mis niveles de energía y mi concentración. De todos esos temas hemos hablado en el podcast y seguiremos haciéndolo. Pero hay un aspecto que quizás no hemos tratado tanto, la cara B de mucho de esto. Y es que todo tiene un precio.\n#127 Pablo Melchor: Ayuda efectiva\n12 Apr · kaizen con Jaime Rodríguez de Santiago\n(NOTAS Y ENLACES DEL CAPÍTULO AQUÍ: https://www.jaimerodriguezdesantiago.com/kaizen/127-pablo-melchor-ayuda-efectiva/)\nHace algo así como un año, una oyente del podcast me contactó. Y me dijo que quería patrocinarlo, pero en lugar de para anunciarse ella o su empresa, que quería usar el patrocinio para anunciar a una fundación que se llamaba Ayuda Efectiva. Y que me quería presentar al fundador para que fuese él quien me contara qué hacían exactamente, porque sospechaba que nos íbamos a llevar bien. Pues, Marina, sólo puedo decirte que acertaste de lleno.\nAquella primera charla con Pablo me descubrió dos cosas. Por un lado el mundo del altruismo eficaz, una forma de ayudar a otros que encaja muchísimo con mi manera de mirar el mundo y con ese espíritu crítico y racional que - creo - define un poco a este podcast. Por otro lado, descubrí a alguien fascinante con quien me quedé con ganas de sentarme a grabar un capítulo. Y aunque tardamos, por mi culpa completamente, lo que vas a escuchar es el resultado. Y creo que te va a gustar.\nPorque Pablo se ha embarcado en una misión complicadísima, pero apasionante. Que tiene que ver con no limitarse a ayudar a otros, sino con hacer el dificilísim ejercicio de buscar constantemente la mejor manera de hacerlo, aquella en que el dinero invertido tiene el máximo impacto. Que parece algo lógico pero la mayor parte de las veces no es la manera en la que se diseñan los planes de ayuda. Entre otras cosas porque encierra debates muy profundos sobre, por ejemplo, cuál es el valor de una vida y cómo compararla con otra. De eso y de otras muchas cosas hablamos Pablo y yo en el capítulo de hoy.\nCharlando con él antes de la entrevista, me dio una alegría enorme. Me dijo que con las cuñas que habíamos ido haciendo desde que nos conocimos kaizen se había convertido en una de sus principales fuentes de donantes. En su nombre y en el mío: muchísimas gracias.\nVisto el éxito, hemos decidido llevarlo un pasito más adelante: hemos creado un equipo de donación para oyente de kaizen dentro de Ayuda Efectiva. Nos hemos marcado un primer objetivo: recaudar 10.000€ con los que podremos ayudar en más de 20 países de África a mejorar la salud de miles de niños. En concreto, con esos 10.000€, vamos a evitar 4.837 infecciones por gusanos parásitos, 957 casos de deficiencias de vitamina A y 286 casos de malaria. Yo ya he donado y te animo a hacerlo tú también. Si quieres colaborar es muy sencillo, no tienes más que entrar en ayudaefectiva.org/kaizen\n#126 Modelos Mentales 16: Agentes inmobiliarios, Tyson y hacer la cobra\n5 Apr · kaizen con Jaime Rodríguez de Santiago\n(NOTAS COMPLETAS DEL CAPÍTULO AQUÍ: https://www.jaimerodriguezdesantiago.com/kaizen/126-modelos-mentales-16-agentes-inmobiliarios-tyson-y-hacer-la-cobra/)\nAcabamos el último capítulo de modelos mentales con unas preguntas un poco abiertas: ¿cuándo crees que tienes más probabilidades de tener un accidente en bicicleta: cuando llevas casco o cuando no lo llevas? ¿Quién va a tomar más riesgos gestionando tu dinero: tú o un gestor profesional externo?\nDecíamos entonces que el tema de los riesgos - y los incentivos - es apasionante y está lleno de ejemplos y de modelos mentales. Tantos, que seguiríamos con ellos en la siguiente entrega. Y ese día, por fin, ha llegado\n#125 Dignos de ser humanos\n28 Mär · kaizen con Jaime Rodríguez de Santiago\n(NOTAS Y ENLACES COMPLETOS AQUÍ: https://www.jaimerodriguezdesantiago.com/kaizen/125-dignos-de-ser-humanos/)\nHace poco tuvimos un fenómeno metereológico extraño en España. Una masa de polvo del Sahara atravesó la Península Ibérica. A su paso dejó imágenes increíbles con una luz naranja y unas brumas que parecían sacadas de Blade Runner 2049. El año pasado vivimos la mayor nevada de mi vida en Madrid, con la ciudad bloqueada durante días y la gente tirándose en trineos por las calles. Todo bastante surrealista. Si a esto le sumamos dos años de pandemia global y la mayor amenaza de guerra mundial desde la crisis de los misiles lo que me extraña es no ver a gente recorriendo las calles con una campana y un cartel de esos de “Arrepentíos, se acerca el final”, como en el Neo Tokyo de Akira. Hoy me ha dado por las referencias de ciencia ficción.\nEstoy bastante seguro de que en otra época de la historia, habría muchísima gente interpretando todo esto como señales de un Apocalípsis que luego nunca se da. Supongo que si ahora no pasa es porque tenemos internet para convertir todo en un meme. Que visto así es hasta un avance.\nEl caso es que últimamente tengo cierta sensación de pesadumbre y creo que es inevitable. Me considero una persona optimista y confío en que al final todo saldrá bien y, si no, es que no es el final, como decían en cierta película. Pero eso no es incompatible con que a todos se nos haga bola de vez en cuando este tiempo revuelto que estamos viviendo. Por eso, de vez en cuando, me gusta traer algo de optimismo al podcast. Esa era mi intención cuando te hablé de la fusión nuclear, en el capítulo 119, y ésa es mi intención hoy.\nPara ello he querido rescatar una lectura que hice hace unos meses, en la que hay muchas cosas sobre las que tengo mis dudas y que me parece algo ingenua, pero que precisamente por eso es un buen contrapunto en estos días. Porque hoy hablamos de la bondad humana.\n22 Mär · kaizen con Jaime Rodríguez de Santiago\n(NOTAS Y ENLACES DEL CAPÍTULO AQUÍ: https://www.jaimerodriguezdesantiago.com/kaizen/124-el-enganoso-imperios-de-los-sentidos-ilusiones-musicales-y-palabras-fantasma/)\nHoy vamos a empezar con un ejercicio de madurez: ¿te acuerdas de cuando eras pequeño, o pequeña, y repetías en alto la palabra «jamón» una y otra vez hasta que al final lo que oías era «monja»? Y te hacía mucha gracia - o a mí me la hacía, simple que es uno. Había otra versión con la palabra bronca, que dejaré que cada uno interprete en su casa.\nYo, a mis 38 años y 124 capítulos después, sigo haciendo este tipo de chorradas, así que tengo mucha fe ya en que la cosa mejore. Pero en esta ocasión es por un buen motivo: detrás de esta aparente tontería, se esconden algunos aspectos fascinantes de nuestro cerebro y la relación que tenemos con aquello que captamos por nuestros sentidos. Un tema que me alucina y que, si algún día soy capaz de terminar el libro que estoy escribiendo, tendrá su propio capítulo.\nEso sí, hoy nos vamos a enfocar en uno sólo de los sentidos: en el oído, que para algo esto es un podcast. No sé cómo escuchas kaizen habitualmente. Hay quien me ha contado que le acompaño mientras hace deporte o mientras plancha, eso es bastante habitual también. Pero para el capítulo de hoy te voy a recomendar que lo hagas, si puedes, con auriculares. Porque, si todo va bien, la experiencia va a ser radicalmente diferente.\n15 Mär · kaizen con Jaime Rodríguez de Santiago\n(NOTAS Y ENLACES DEL CAPÍTULO: https://www.jaimerodriguezdesantiago.com/sin-categoria/123-comunicacion-eficaz-con-itziar-garcia-ii-mas-alla-de-las-palabras/)\nLo que vas a escuchar es un capítulo un poco distinto a los habituales. Somos dos amigos hablando de comunicación: yo haciendo de conejillo de indias e Itziar usando cada ejemplo para hablar de algunas claves distintas sobre las que cada uno de nosotros nos podemos enfocar. Espero que te guste mucho y te animo a seguir a Itziar en twitter: @ItziarGSagar. Su cuenta es una mezcla de comunicación, muchos libros e idas de olla de las suyas. Itzi en estado puro.\n8 Mär · kaizen con Jaime Rodríguez de Santiago\n(NOTAS Y ENLACES DEL CAPÍTULO: https://www.jaimerodriguezdesantiago.com/kaizen/122-la-estructura-del-mundo-iv-el-choque-de-las-civilizaciones)\nLa temporada pasada dedicamos tres capítulos a un tema que llamé “La estructura del mundo”, que es un título muy ambicioso para un objetivo aún más ambicioso, con lo que era inevitable quedarse corto. La idea es intentar descifrar algunas de las claves que explican por qué nuestro mundo es como es hoy en día. Empezamos entonces repasando las lecciones de la historia de un librito maravilloso llamado así, Lessons of History de Will y Ariel Durant. Aunque se quedaron un par de lecciones de aquel libro en el tintero, no tenía intención de retomar esta serie aún.\nSin embargo, los tristes acontecimientos que estamos viviendo estos días con la invasión de Ucrania por parte de Rusia, me han hecho replantearme esa idea. Pero no vamos a hablar ni de Rusia, ni de Ucrania. Por más que el tema sea apasionante, hay infinidad de información ahora mismo disponible. Sino que vamos a seguir esa filosofía que empezamos con los Durant e intentar encontrar algunos de los hilos invisibles que sujetan nuestro mundo. En este caso vamos a basándonos en un clásico que, en los años 90, intentó anticipar el choque de las civilizaciones.\n1 Mär · kaizen con Jaime Rodríguez de Santiago\n(NOTAS Y ENLACES DEL CAPÍTULO AQUÍ: https://www.jaimerodriguezdesantiago.com/kaizen/121-historias-kaizen-la-increible-vida-de-hedy-lamarr/)\nCuando era un renacuajo iba de vez en cuando a casa de mis abuelos paternos y mi abuelo me ponía alguna de las películas que tenían por casa. Así descubrí, por ejemplo, a los Hermanos Marx. No veas la turra que di con aquello de «Más madera, es la guerra» y «La parte contratante de la primera parte será la parte contratante de la segunda parte». En fin, que me disperso. Una de esas antiguas películas que me ponía mi abuelo era Sansón y Dalila, una peli de 1949 dirigida por Cecil B. Demille. Yo debía tener 5 o 6 años, así que no me acuerdo muy bien de ella. Creo recordar que el tal Sansón peleaba con unos leones y sujetaba unas columnas con todas sus fuerzas en un momento dado y poco más. Bueno, sí, lo de que si le cortaban el pelo se quedaba sin fuerzas.\nEl caso es que años después me interesé, sin saberlo, por una actriz que salía en aquella película y que escondía tras de sí una de las vidas más fascinantes que he conocido nunca y que te quiero contar hoy.\n22 Feb · kaizen con Jaime Rodríguez de Santiago\n(NOTAS Y ENLACES DEL CAPÍTULO AQUÍ: https://www.jaimerodriguezdesantiago.com/kaizen/120-diseno-vital-v-de-inmigrante-pobre-a-guru-de-silicon-valley-parte-2/)\nHace la friolera de 40 capítulos, ni más ni menos, te hablé de un tipo que es venerado en Silicon Valley como una especie de gurú filosófico moderno. Alguien que encarna ese sueño americano, que cada vez parece menos posible; ése de quien llega de otro lugar del mundo sin nada de dinero y acaba encaramado a la cima del éxito. En su caso, como él mismo dice, la historia de alguien que "nació pobre y miserable y ahora tiene mucho dinero y es muy feliz”. Su nombre es Naval Ravikant.\nTe decía en aquel capítulo 80 de kaizen que Naval es un personaje que me inquieta. Porque es sin lugar a dudas un tipo enormemente inteligente y con una vida apasionante. Muchas veces, eso sí, no puedo evitar tener la sensación de que lo que dice suele ser interesante, pero que lo parece más por la rotundidad absoluta con la que se expresa. Y es seguro un sesgo mío, pero me cuesta no desconfiar de quienes nunca dejan espacio a estar equivocados al hablar.\nQuizás por eso, porque Naval es mucho Naval, he tardado en dedicarle un segundo capítulo en esta serie tan poco definida en mi cabeza que es eso del “diseño vital”. Que vienen a ser ideas, tomadas de otras personas, que me parece que pueden servir de inspiración sobre cómo afrontar distintos aspectos de nuestra vida. El primero tuvo que ver con sus lecciones sobre cómo hacerte rico sin depender de la suerte. Pero hoy vamos a hablar de otro tema del que él mismo habla con frecuencia: cómo construir nuestro juicio. Que es una traducción muy poco inspiradora en castellano. Una forma mucho más marketiniana de vendértelo sería algo así como: Cómo hacerte más inteligente. Aunque los tiros no van por el cociente intelectual, ni por capacidades innatas, sino por cómo aumentar nuestra capacidad para entender lo que nos rodea; para darle sentido al mundo, en el fondo. Es un buen objetivo, ¿no?\n15 Feb · kaizen con Jaime Rodríguez de Santiago\n(NOTAS COMPLETAS Y ENLACES DEL CAPÍTULO AQUÍ: https://www.jaimerodriguezdesantiago.com/kaizen/119-en-busca-del-fuego-infinito/)\n8 Feb · kaizen con Jaime Rodríguez de Santiago\n(NOTAS Y ENLACES DEL CAPÍTULO AQUÍ: https://www.jaimerodriguezdesantiago.com/kaizen/118-modelos-mentales-15-chikilicuatre-humor-ingles-y-otras-cosas-que-salen-mal/)\n“Uno: el brikindans\nCuatro: el robocop”\nHace algo más de una década, estos profundos versos entraron en la historia de la lírica contemporánea. Y es que hubo un momento en que España decidió enviar a un tipo con una guitarra de juguete, un tupé falso y una bailarinas desincronizadas a representar a nuestro país en Eurovisión, bajo el nombre de Rodolfo Chikilicuatre. Contra todo pronóstico no quedamos últimos, fuimos décimosextos de veinticinco. Algo inesperadamente digno para el atentado que habíamos perpetrado.\nEn los últimos días, en España, hemos tenido una nueva polémica a cuenta del dichoso concursito porque este año no se ha respetado el voto popular. Claro, que la fechoría aquella del Chikilicuatre sucedió porque alguien tuvo la brillante idea de hacer un concurso público con el que elegir a nuestro representante en Eurovisión y dejar que la gente votara. Lo que viene siendo un blanco perfecto para el trolleo. Pero no hemos sido los únicos, esto de invitar a todo el mundo a votar y que te salga el tiro por la culata es bastante habitual. Y no hablo de resultados electorales, aunque podría y mucho, sino de casos como el del gobierno británico, que en 2016 abrió la votación para elegir cómo llamar a uno de sus barcos de exploración polar y acabó teniendo que cambiarle el nombre después de que, con más de 120.000 votos, ganara lo que traducido sería como «Barquito Carabarco», o algo así. El humor británico ha vivido mejores días, también te digo. Una marca de refrescos americana corrió una suerte similar cuando pidió ayuda para elegir el nombre de su nueva bebida y entre los primeros puestos se colaron cosas como «Diabetes» o «Hitler no hizo nada malo».\nYa hemos hablado antes de las consecuencias no pretendidas de nuestros actos al hablar de modelos mentales, pero hoy vamos a profundizar aún más y vamos a ver modelos mentales relacionados con que las cosas no salgan como esperábamos.


Compra de autobuses Otokar - AUTOBUSES URBANOS\nGAMA diseñada para\ncumplir con las necesidades del TRANSPORTE URBANO\nOtokar contribuye significativamente a la eficiencia y seguridad de sus vehículos, con autobuses que incorporan los requisitos técnicos, económicos y regulatorios vitales para el transporte urbano desde la etapa de diseño. Ahora más que nunca, el transporte urbano en autobús de Otokar se ve como la alternativa ideal. Más de 32,000 autocares y autobuses Otokar están actualmente en servicio en todo el mundo.\nCon longitudes que van desde los 7,7 metros hasta los 18,75 metros y las capacidades de 22 a 169 pasajeros, Otokar ofrece una gama completa de vehículos urbanos para optimizar las flotas de operadores de transporte público.Caracterizados por su maniobrabilidad y rendimiento , los autobuses de tamaño medio y estándar de Otokar pueden circular por cualquier tipo de vía en los centros urbanos. Además, gracias a su piso bajo y su rampa manual o eléctrica, estos vehículos facilitan la entrada y la salida de los pasajeros.\nCon el fin de garantizar el confort y la seguridad de los pasajeros,los vehículos disponen de los últimos equipamientos tecnológicos y de comunicación, cumpliendo así todos los criterios del transporte urbano moderno.


Empresas LGBT+: La diversidad es la clave del éxito\nHéctor Solis | enero 31, 2022 | 1.135 visitas\nSi me hubieran preguntado hace 10 años: ¿Cómo ves el futuro de la comunidad LGBT+ en México y en el mundo? mi única respuesta hubiera sido “con esperanza, compromiso y empatía”.\nAfortunadamente, la diversidad, equidad e inclusión ha sido un tema que en los últimos años ha tenido un gran despertar. Hemos comenzado a adoptar una conciencia colectiva de respeto, tolerancia y apreciación.\nEstos valores son potenciadores de cambio y nos ayudan a darnos cuenta de que cada persona es importante, que sus valores y principios son únicos, y que vale la pena tener un pensamiento crítico y una mente abierta para lograr una sana convivencia.\nA pesar del progreso, aún hay mucho trabajo por hacer. La comunidad LGBT+ sigue siendo vulnerable a discursos de odio, faltas de respeto e intolerancia.\nEn el presente artículo les contaré un poco sobre el progreso que las empresas en México y en el mundo han tenido en temas de tolerancia e inclusión y cómo podemos identificar a aquellos mejores lugares para trabajar para la comunidad LGBT+.\nEmpresas incluyentes con la comunidad LGBT+\nEn México, muchas empresas nacionales y trasnacionales se han sumado a los esfuerzos de equidad y diversidad laboral. Este año se han alcanzado logros importantes al desarrollar más espacios inclusivos y abrazando a la comunidad de maneras que nunca se habían visto.\nEn Norteamérica, la organización Human Rights Campaign trabaja por que cada miembro de la comunidad LGBTQ+ tenga la libertad de vivir con autenticidad, sin miedo y con igualdad ante la ley. Empoderando a sus más de 3 millones de miembros y simpatizantes para movilizarse contra la discriminación, ha experimentado un éxito sin precedentes en materia de igualdad e inclusión en México desde 2016. Hoy, el programa se ha convertido en la encuesta líder de evaluación comparativa de políticas y prácticas pertinentes a la inclusión e igualdad LGBT+. Los resultados del último informe dan fe del gran avance, reconociendo a un número récord de empresas como “Mejores Lugares para Trabajar LGBT+”.\n“Este año, reconocemos a más de 260 empresas que brindan lugares de trabajo inclusivos para personas LGBTQ+, un número récord. Esto refleja el increíble progreso de la comunidad empresarial mexicana en su compromiso con la igualdad LGBT+ y la adopción de políticas vitales su desarrollo. Aplaudimos el trabajo incansable de los defensores y aliados LGBT+ que han hecho de la inclusión una realidad entre las empresas y corporaciones mexicanas”, nos comparte Jay Brown, Vicepresidente de los programas de Investigación y Entrenamiento de HRC.\nSchneider Electric, refrendando su compromiso de ofrecer igualdad de oportunidades para todas las personas en cualquier parte, obtuvo la certificación HRC Equidad MX este pasado 2 de Diciembre de 2021, otorgado por la fundación Human Rights Campaign (HRC). Esto distingue a Schneider Electric como uno de los mejores lugares para trabajar LGBTQ+ 2022. Con esto celebramos el gran apoyo, colaboración y resultados de cada persona que ha trabajado para lograr esta certificación.\n¿Qué caracteriza a una empresa inclusiva con la comunidad LGBT+?\nLas empresas que obtienen la certificación HRC Equidad MX cumplen con el 100% de los tres criterio de equidad:\nAdopción de políticas de no discriminación LGBT+\nCreación de red de empleados y aliados LGBT+ o consejos de diversidad e inclusión\nA cinco años de la presencia de esta certificación en México, ya contamos con la participación de 66 empresas en el listado 2021. Conoce los detalles del Índice 2022 y los datos específicos puede consultar aquí.\n¿Qué sigue para las empresas en cuanto a diversidad e inclusión?\nPara poder avanzar en la protección de los derechos e inclusión de más personas LGBT+ en los espacios laborales, tendremos que continuar implementado este programa de trabajo. Para ello será necesario gestionar y elaborar estrategias de diversidad e inclusión de manera continua y consistente.\nSabemos que todavía hay un largo camino por recorrer. Debemos continuar trabajando hacia la construcción de una cultura aún más inclusiva, diversa y con equidad, con miras a refrendar esta certificación en años subsecuentes.\nLa invitación a todos como individuos es a buscar un estado de armonía en nuestras vidas y con las demás personas, comprendiendo y aceptando las diferencias. Abracemos la diversidad siendo empáticos, respetuosos y amables. Busquemos cuestionar nuestros prejuicios a favor de una cultura de respeto e integración. Así podremos construir puentes que nos unan como colaboradores, como sociedad y como seres humanos.\nA nombre del Grupo de Afinidad Global LGBT+ y Aliados de Schneider, doy las gracias al staff del ERN LGBT+ y Aliados de México y Centro América, al grupo de Recursos Humanos y a los colaboradores en todas las plantas y oficinas comerciales en general por abrazar la diferencia y tener empatía como colaboradores, respetarnos y promover una verdadera cultura de respecto.\nTags: diversidad, diversidad e inclusión, inclusión, LGBT+, orgullo, orgullo lgbt, pride


Pérez: "Iglesias ha pedido la dimisión de otros cargos con menos indicios de los que aporta el juez contra él" - Monólogo de José Luis Pérez - TRECE TV\nPérez: "Iglesias ha pedido la dimisión de otros cargos con menos indicios de los que aporta el juez contra él"\nEl presentador de 'Trece al Día' analiza las últimas noticias sobre Pablo Iglesias y el caso Dina\nTiempo de lectura: 1' 07 oct 2020 - 21:43\nSinceramente no creo que sea todavía momento de pedir la dimisión del vicepresidente del Gobierno, de Pablo Iglesias. A lo mejor a algunos les sorprende que llegue a esa conclusión pero sinceramente lo creo.\nSé que la exposición razonada de un juez de la Audiencia Nacional contra él es muy contundente, sé que es ahora el Supremo, quien bastante probablemente le llame a declarar. Pero estamos hablando de eso, de una exposición razonada pero no de una imputación.\nSé también que es el propio Pablo Iglesias quien con muchos menos indicios de los que aporta el juez contra él, ha pedido la dimisión de otros cargos políticos en otros partidos. Insisto en creer que es demasiado pronto para pedir su dimisión. Fundamentalmente por una cosa: yo procuro mantener la coherencia que le falta siempre al vicepresidente del gobierno en estos temas.


Messi: “Lo del penal fue doloroso, me siento responsable”\n“Hubiese cambiado todo si metía el 2-1, pero esto nos tiene que hacer más fuertes. Estamos tranquilos”, dijo el 10 de Argentina luego del empate con Islandia.\nLionel Messi no pudo ocultar su enojo tras el empate de Argentina 1-1 ante Islandia, partido en el que falló un penal durante el segundo tiempo. En ese sentido, el propio delantero reconoció que se siente “responsable” por no haberle dado a la Albiceleste los tres puntos en el debut del Mundial de Rusia 2018.\n“Creo que hicimos cosas buenas, nos costó en el segundo tiempo cuando se encerraron atrás, no le podíamos entrar. Quisimos encontrarle la vuelta pero nos costó, no es fácil cuando se cierran atrás y no te dejan espacios. Pero tuvimos situaciones, tuvimos el penal que hubiera cambiado el partido y hubiera hecho que ellos se abrieran, habríamos encontrado espacios entre líneas”, empezó diciendo Messi en zona mixta.\n“Pero hay que mirar hacia adelante y pensar en lo que viene. No tenemos que volvernos locos. Queríamos empezar ganando para la tranquilidad obvia de los primeros tres puntos del primer partido y afrontar todo de otra manera, pero esto recién empieza”, agregó.\nEl internacional argentino recordó que en un Mundial “nadie regala nada” y que “todo es muy igualdado”. “La bronca es porque merecimos ganar el partido. Ahora tenemos que estar tranquilos y descansar en los días que tenemos para preparar el partido con Croacia, que será igual de difícil por la selección que es”, añadió.\nAl mismo tiempo, Messi volvió a destacar la competitividad del seleccionado vikingo: “Cuando decíamos que el primer partido era difícil, no lo decíamos por decir. De un pelotazo, de la nada, te crean una situación de gol. Fuimos superiores, pero no se dio”.\nConsultado nuevamente por el penal fallado, reveló: “Decidí en el momento, quise pegarle fuerte a ese palo y me salió a media altura. El arquero fue para ese lado.. Me siento responsable, sí. Si lo metía hubiera sido otro partido, nos hubiéramos tranquilizado y hubiéramos jugado con su nerviosismo”. “La impaciencia hizo que jugáramos acelerados, pero lo del penal fue doloroso”, resaltó.\nSin embargo, mandó un mensaje optisimista al pueblo futbolero argentino: “No me voy preocupado. Nos vamos tranquilos, obviamente con bronca y dolidos. Porque me siento responsable de no haber podido llevarnos los tres puntos, porque hubiese cambiado todo si metía el penal. Pero esto nos tiene que hacer más fuertes. Estamos tranquilos”.


HomeFriesen37021Identificador de archivo\nHa recibido el certificado correspondiente de la Global Legal Entity Identifier Foundation (GLEIF) 05.03.18.-El Colegio de Registradores de España ha sido acreditado por la Global Legal Entity Identifier Foundation (GLEIF) como Unidad Operativa Local (LOU) para la gestión del Identificador de Entidad Legal (LEI). Identificador De Maleta Cartera Mochila Viaje Gris Avion Moustache. Ir al carrito Continue. Añadir al carrito. Quick View. 0 out of 5. Identificador De Maleta Cartera Mochila Viaje Gris Avion Moustache. Hecho de caucho y material plástico; Viene con una correa de plástico para fácil fijación a su equipaje. Esta web es libre, puedes copiar contenido y hacer lo que te de la gana. Esta 100% pensada para ayudar al mayor numero de personas posible de forma fácil y sencilla. Opción 3: Compruebe que toda la información de TNSNames.ora sea correcta Si los pasos de solución de problemas anteriores no resuelven el problema, continúe leyendo y realice el procedimiento para comprobar si el resto de la información del archivo TNSNames.ora es correcta. A continuación, se muestra un ejemplo del archivo TNSNames.ora: Finalmente está Copionic, (en.citilab.eu)una herramienta en español, que permite comparar no sólo archivos de texto, sino también presentaciones en Power Point y documentos de Excel. Speechlogger es el mejor software de reconocimiento de voz y traducción instantánea de la web. Para conseguir los mejores resultados, utiliza las tecnologías de voz a texto de Google. Es la única aplicación web con puntuación automática, guardado automático, marcas de tiempo, capacidad de edición de texto, transcripción de archivos de audio, opciones de exportación (a texto y\nHistoria de la institución que custodia los fondos de archivo: El Archivo General de Indias fundamentalmente custodia los fondos producidos por las instituciones creadas por la Administración española para el gobierno y administración de los territorios ultramarinos españoles.\nLa Red de las Bibliotecas de los Archivos Estatales y del CIDA (REBAE) reúne las colecciones de las bibliotecas de los 8 Archivos Estatales y de la biblioteca del 17 Sep 2018 Hoy vamos a hablarte en profundidad sobre los metadatos de los archivos de tu ordenador, como pueden ser documentos de texto, archivos Cuenta con una gran base de datos de extensiones de archivos y los programas capaces de abrir cada uno de los tipos o extensiones de archivos. Para conocer el tipo de archivo, sólo tenemos que ir Versión de TrID de línea de comandos: Tenemos que bajar dos archivos el programa TrID de línea de comandos y el fichero de definiciones (triunfes.TRD). Ambos tienen que estar en la misma carpeta. Esta opción es la única que nos va a permitir escanear varios archivos a la vez o incluso directorios y carpetas enteros. No hay identificadores para los archivos es ilógico porque bien tu dices que puede haber dos archivos con el mismo nombre pero en la misma carpeta si que no puede haber dos archivos con el mismo nombre (por ejemplo dos que se llamen track1.mp3) con lo cual la necesidad a nivel de sistema operativo de un localizador o identificador en los archivos es ilógica e innecesaria. Identificación y organización de archivos Los archivos y carpetas se organizan jerárquicamente. En los más modernos sistemas informáticos, los archivos siempre tienen nombres. Los archivos se ubican en directorios. El nombre de un archivo debe ser único en ese directorio. En otras palabras, no puede haber dos archivos con el mismo nombre en el mismo…\n12 Feb 2020 El URI (Uniform Resource Identifier, “Identificador uniforme de Los URI suelen seguir el formato: esquema: //máquina/directorio/archivo.\n"use autodie" y no necesitará verificar los errores de apertura / cierre de archivos; Abriendo una manija de archivo para leer; Configuración de la codificación predeterminada para IO; Escribir en un archivo; Lectura y escritura de archivos comprimidos gzip; Leer y escribir en un archivo. Leyendo de un archivo; Rebobinar un identificador de El tipo de archivo Formato de Documento Portable (PDF, siglas en inglés) es muy usado en los ambientes profesionales para circular información en un formato de fácil acceso para una variedad de usuarios. Si bien se necesita un programa de escritura de PDF para convertir un documento a PDF, identificador de archivos en el diccionario de traducción español - inglés en Glosbe, diccionario en línea, gratis. Busque palabras y frases milions en todos los idiomas. no veo las imágenes al abrir un archivo de word 2010 en word 2016. Pone "la parte de imagen con el identificador de relacion rld 10 no se encontro en el archivo" Como puedo arreglar esto y recuperar En primer lugar, debe cambiar la extensión de archivo de su hoja de Excel. A veces, el problema ocurre debido a la extensión de archivo no compatible de su archivo de Excel. Para verificar el soporte de la extensión XLSX sigue el siguiente paso: Vaya a Mi PC> navegue Herramientas> Opciones de carpeta> Tipos de archivo. Pues esto a partir de ahora se ha terminado. TrID es un identificador de archivos online que funciona de la siguiente forma: accedes a la url principal y subes el archivo que quieres que revise. Automáticamente analizará los metadatos del archivo y te dirá con porcentajes la extensión más probable que le corresponde. Descripción: TNS:no se ha podido resolver el identificador de conexión especificado Compruebe que el nombre del servicio de red utilizado como identificador de conexión existe en el archivo TNSNAMES.ORA. - Asegúrese de que no haya errores de sintaxis en ningún lugar del archivo TNSNAMES.ORA. Busque paréntesis inigualables o caracteres\nRbob futuros hielo\n1 onza troy .999 valor de barra de plata fina\nTodos los ordinarios grafican 5 años\nCa. invertir futuros\nTasas de interés vs gráfico del mercado de valores\nTipo de cambio del dólar actual en kenia\nCfd trader en línea - plataforma\nPrograma de televisión de la ley marcial en línea\nConsulta de saldo de tarjeta de crédito en línea de bdo\n¿qué son los acreedores comerciales en una hoja de balance_\nExistencias de drogas para comprar


Cómo manifestar mis sueños con la Ley de Atracción. - Vibrando Alto\nCómo manifestar mis sueños con la Ley de Atracción.\nQuieres saber cómo manifestar tus sueños? A continuación te platico cómo yo logré manifestar la vida y el trabajo de mis sueños utilizando la Ley de Atracción a mi favor.\nUno de mis más grandes sueños siempre fue vivir en la playa, y logré manifestarlo con la Ley de Atracción. Fueron los mejores 3 años de mi vida, conocí muchos lugares y gente maravillosa, gane mucho dinero y aprendí las mejores lecciones de mi vida.\nYo tengo 23 años y como todo veinteañero me llego mi primera crisis existencial. Esa en la que te frustras por no saber que vas a hacer de tu vida. O si el camino que estás siguiendo es el que en verdad quieres vivir.\nHace un año pensaba que el querer ser libre y dueña de mi tiempo y de mi día, era un sueño imposible de alcanzar.\nPero en tan solo 1 año logré dar a mi vida un giro de 360 grados y manifestar la vida de mis sueños con la Ley de atracción.\nCon este método llego la inspiración, la creatividad la motivación y mi vibra empezó a elevarse, así logré manifestar el trabajo de mis sueños que es ser Blogger.\nSi yo pude lograrlo tú también puedes. Créeme.\nCOPIA MI PASO A PASO Y CONSIGUE MANIFESTAR TU TAMBIÉN TUS SUEÑOS.\nEsas han sido solo 2 de tantas cosas que he manifestado a mi realidad con la Ley de Atracción. Llega un punto en que esto se vuelve una enorme bola de nieve y no paras de manifestar. En este punto todos mis pensamientos se vuelven realidad, todo lo que imagino lo creo. Y en verdad quiero compartirte mi fórmula mágica para que tu también estés en esta vibra manifestadora.\nMe imagino que si estas aquí es porque estás cansado de ver infinidad de videos, artículos, post sobre Cómo manifestar con la ley de atracción y de siempre terminar más confundido de lo que estabas. Y a pesar de leer mil cosas sobre cómo manifestar, nunca notas nada diferente en tu vida o vibra.\nEs por eso que me esforcé en crear esta guía para que sea fácil y clara de entender, didáctica y sin tantos pasos que te terminen revolviendo y abrumando aún más.\nSon solo 3 pasos o ingredientes secretos para crear la receta de manifestación perfecta!!\nY lo mejor de todo es que su precio es menor de lo que podrías gastar en comida en un restaurante!\nGuía Infalible para manifestar tus sueños con la Ley de Atracción.\nEs una guía clara y sencilla de la ley de atracción que consta de solamente 3 pasos que juntos hacen la formula perfecta de manifestación.\nQUIERO LA GUÍA – $6.00\nUna pequeña inversión que puede ayudarte a dar un giro de 360 grados a tu vida! Y alinearte con la vida de tus sueños!\nGrupo de apoyo con más de 30,000 miembros activos!\nÚnete a nuestra comunidad Vibrando Alto!\nPara que el contenido positivo nunca te falte en tu día! Y logres todos tus propósitos.\nAdemás de compartir contenido positivo diariamente, también hacemos dinámicas de manifestación como el método “Que ridículo, método del halago, entre otros”


Vicepresidente de India le apuesta al multilateralismo para resolver conflictos - Diario El Heraldo\nVicepresidente de India le apuesta al multilateralismo para resolver conflictos\nLas declaraciones de Muppavarapu Venkaiah Naidu, se producen en momentos en que Estados Unidos se ha retirado del acuerdo nuclear con Irán\nSegún el vicepresidente, Muppavarapu Venkaiah Naidu, se ha comprobado que la violencia y el terrorismo 'nunca van a resolver ningún problema'.\nEl vicepresidente de India, Muppavarapu Venkaiah Naidu, manifestó este jueves en Panamá que su país apuesta por el multilateralismo para solucionar los grandes problemas del mundo.\n"Hay personas que quieren propagar el odio y la violencia, pero la solución nunca debe ser la guerra o el extremismo", dijo Venkaiah Naidu durante una conferencia realizada en la sede de la cancillería panameña.\nSegún el vicepresidente, se ha comprobado que la violencia y el terrorismo "nunca van a resolver ningún problema", y aunque "pueda tener éxitos temporales, al final del camino está destinado a fallar. La palabra es mucho más fuerte que las balas, la guerra no es la respuesta", afirmó según su traductor.\nSus declaraciones, al cierre de una visita de tres días a Panamá, se producen en momentos en que Estados Unidos se ha retirado del acuerdo nuclear con Irán, Israel ha atacado Siria y Washington se dispone a dialogar con Corea del Norte, tras sus múltiples pruebas nucleares.\nVenkaiah Naidu defendió la necesidad de potenciar el multilateralismo para atender los conflictos en el planeta y la cooperación para impulsar el crecimiento económico sostenible y respetuoso con la naturaleza.\n"Necesitamos procesos multilaterales y procesos de decisión que sean responsables. Necesitamos que los foros multilaterales no sean dominados por un par o unas cuantas potencias o comunidades. La voz de cada una debe ser reconocida", dijo.\n"Las sociedades humanas no se pueden gobernar solamente por armamentos o misiles nucleares o aviones inteligentes o satélites geoespaciales", añadió.\nVenkaiah Naidu y varios ministros indios se reunieron el miércoles en el Palacio de Las Garzas, sede del gobierno panameño, con el presidente Juan Carlos Varela y miembros de su gabinete.\nIndia, que posee la bomba atómica, mantiene una rivalidad histórica con Pakistán, que también tiene armamento nuclear. Además, es una de las economías emergentes y uno de los países más poblados del mundo, con más de 1.000 millones de habitantes.\n>Cuatro policías resultaron heridos tras retomar marchas en contra de Daniel Ortega\nTags: Noticias Panamá Venkaiah Naidu le apuesta al multilateralismo Presidente de India Muppavarapu Venkaiah Naidu Juan Carlos Varela


Internet, la asignatura pendiente de los mayores españoles - Informacion.es\nInternet, la asignatura pendiente de los mayores españoles\nSólo un 8,4% de los personas de más de 64 años se conecta diariamente - Usan el móvil más que el ordenador\nefe / madrid 03.05.2011 | 17:23\nLa bloguera María Amelia, autora del blog "A mis 95 años", ejemplo del uso de Internet por parte de los mayores españoles. EFE\nSólo el 8,4 por ciento de los mayores de 64 años se conecta diariamente a la red de Internet, según los datos de una encuesta realizada por la Fundación Vodafone y la Universidad de Alcalá de Henares (Madrid).\nLos datos han sido presentados hoy por Javier del Arco, de la Fundación Vodafone España, que es uno de los coordinadores del estudio, quien ha destacado la "brecha digital" que se mantiene entre el colectivo de mayores y el resto de la población, en especial con las personas de menor edad.\nEl trabajo, titulado "Los Mayores ante las TIC. Accesibilidad y Asequibilidad", se ha centrado en el análisis de las opiniones de 500 personas de entre 65 y 79 años, con una mayor proporción de mujeres que de hombres, en su mayoría con estudios iguales o inferiores a los primarios.\nSegún los datos, la telefonía móvil es la tecnología más extendida entre este grupo de usuarios, mientras que el acceso a Internet y el ordenador ocupan la segunda posición, a gran distancia del resto de tecnologías.\nLos grandes obstáculos para acceder a la telefonía móvil por parte de los mayores se relacionan con el aprendizaje y una actitud negativa previa, mientras que los aspectos económicos juegan un papel secundario.\nEl 6 por ciento de los encuestados ha usado el teléfono móvil por lo menos una vez al mes; el 67,4 por ciento, en los últimos tres meses, y el 78 por ciento, al menos una vez a la semana.\nEl 7 por ciento de los entrevistados manifiesta que le ha costado mucho aprender a manejar el teléfono móvil; el 12 por ciento, bastante, mientras que al 52 por ciento, poco, y aproximadamente al 26 por ciento, nada.\nPor otro lado, el 55 por ciento no usa el servicio de envío y recepción de mensajes cortos, el 63 por ciento no ha utilizado nunca la función de fotografías, en tanto que sólo el 2 por ciento ha hecho compras por Internet, y el 1 por ciento, alguna videollamada.\nEn el caso de Internet, la proporción de usuarios está por encima del 20 por ciento en la franja de edad de entre 65 a 69 años en tanto que desciende en torno al 12 por ciento entre quienes tienen de 70 a 74 años y se sitúa muy por debajo del 10 por ciento cuando los usuarios se encuentran entre los 75 y 79 años de edad.\nSus hábitos principales en Internet son navegar por la red, usar el correo electrónico, buscar información relacionada con sus intereses y leer la prensa digital.\nPor sexos, existe mayor penetración entre las mujeres, lo que se asocia a su mayor longevidad, y en los núcleos de población de mayor tamaño.


La redefinición de la movilidad\nAUTONOMÍA DE 300 KM SIN IGUAL EN SU SEGMENTO\nTodas las expectativas cambian con la autonomía de 300 km del autobús eléctrico e-Atak y se redefine el concepto de movilidad.\nLA REDEFINICIÓN DE LA BELLEZA\nDiseño de apariencia ágil, un acabado perfecto…\nCon el autobús e-Atak 100 % eléctrico, todos se volverán admirados. Su preciosa parte delantera curvada, el grupo de faros delanteros horizontales y los faros LED traseros colocados en vertical sobre un fondo elegante aportan un diseño exclusivo.\nPara el autobús eléctrico e-Atak, el confort es la máxima prioridad. Su suelo rebajado, que permite acceder con la altura de tan solo medio peldaño, hace que las personas mayores y los padres con sillas de niños puedan subir y bajar fácilmente del autobús eléctrico e-Atak. Los pasajeros pueden sentarse en los asientos instalados sobre el suelo bajo sin peldaños adicionales después de subir al vehículo.\nREDEFINICIÓN DE LA RENTABILIDAD\nCon el e-Atak puede también aprovechar al máximo el uso de la capacidad para pasajeros. Esto garantiza una mayor rentabilidad para su empresa o municipio.\nREDEFINICIÓN DEL PLACER DE CONDUCIR\nEl amplio ángulo de visión del e-Atak permite el control total de la carretera. Toda la información necesaria se encuentra en el cuadro de mandos digital y los botones importantes son de fácil acceso.\n100 % ELÉCTRICO,\nEl e-Atak protege el futuro de la naturaleza y de la humanidad con su motor 100 % eléctrico. Y su nivel de emisiones del 0 % contribuye a dar los primeros pasos para conseguir ciudades más verdes y limpias.\nLA REDEFINICIÓN DE LA POTENCIA\nEl e-Atak pone a prueba y supera las condiciones más duras de las ciudades gracias a su potente motor eléctrico de 230 kW diseñado para todas las condiciones del clima y de la carretera. Tanto en medio del calor abrasador del verano como en el invierno más crudo, por carreteras estrechas o en pendiente... Siempre conducirá a gusto.\nLA REDEFINICIÓN DEL RENDIMIENTO\nLas baterías contrastadas de ion-litio de BMW aportan la energía del e-Atak. Con el e-Atak, el viaje perfecto comienza en la ciudad, de un extremo al otro. El conductor puede seguir conduciendo el e-Atak ininterrumpidamente, gracias a su inigualable autonomía de hasta 300 km.\nEl e-Atak se carga fácilmente mediante la conexión situada en la parte delantera derecha. El e-Atak recarga la batería en 5 horas con CA o en 3 horas con CC.\nKARSAN RECIBE SU PRIMER PEDIDO DEL ATAK ELECTRIC...\n¿Cuánto tiempo se tarda en cargar un autobús eléctrico?\nLas baterías del e-Atak se pueden cargar en tan solo 5 horas con cargadores CA dobles o en 3 horas con cargadores rápidos CC.\n¿Cuánto cuesta un autobús eléctrico?\n¿Cuál es la autonomía máxima de un autobús eléctrico expresada en kilómetros?\nEl e-Atak ofrece una autonomía sin igual en su segmento de hasta 300 km.\n¿Cuáles son las especificaciones de motor del autobús e-Atak de Karsan?\nEl motor eléctrico TM4 de altas prestaciones del e-Atak genera 230 kW de potencia y 2.500 Nm de par.


Yohaldri / 28 / Female / San Cristóbal, San Cristóbal, Dominican Republic | DominicanCupid.com\nFemale / Single / ID: 1231827\nSoy una mujer muy cariñosa y responsable. Me gusta compartir junto a mi familia y amigos, me considero inteligente y sincera. También soy divertida y apasionada y me gustan mucho los niños. Tengo sueños y metas por cumplir. No me gustan las mentiras ni me gustan las personas pesimistas.\nBusco un hombre responsable, sincero, respetuoso, divertido y apasionado como yo, con deseos de superarse y que pueda compartir junto a mi sus penas y alegrias.


Paquete Explora Atacama “desierto Vivo”\nEXPLORA ATACAMA “DESIERTO VIVO”\nNuestra especialidad la diferencia en sus viajes a EXPLORA ATACAMA “DESIERTO VIVO”\nHace más de 10.000 años llegaron los primeros hombres a este territorio, dando origen a lo que luego se transformaría en una rica cultura, desarrollada principalmente en torno a oasis como el de San Pedro. Una diversa y singular vida silvestre ha encontrado la manera de desarrollarse en medio de altos volcanes, salares, lagunas y quebradas. Las exploraciones que ofrecemos en Atacama tienen como base nuestro Hotel de Larache, ubicado en el oasis de San Pedro de Atacama (22º 55’ S y 68º 12’ W), un lugar de naturaleza y cultura sorprendentes.\nEn explora Atacama ofrecemos programas a partir de 3 noches como mínimo, durante todo el año. Sin embargo, debido a la gran cantidad y diversidad de actividades disponibles, siempre recomendamos reservar programas de 4 o más noches.\nENERO - MÁXIMA 24.2 - MÍNIMA 12.5\nFEBRERO - MÁXIMA 24.6 - MÍNIMA 12.1\nMARZO - MÁXIMA 24.2 - MÍNIMA 12.0\nABRIL - MÁXIMA 23.0 - MÍNIMA 12.2\nMAYO - MÁXIMA 22.2 - MÍNIMA 8.7\nJUNIO - MÁXIMA 21.6 - MÍNIMA 7.5\nJULIO - MÁXIMA 22.9 - MÍNIMA 10.2\nAGOSTO - MÁXIMA 22.3 - MÍNIMA 10.6\nSEPTIEMBRE - MÁXIMA 23.5 - MÍNIMA 11.4\nOCTUBRE - MÁXIMA 24.5 - MÍNIMA 11.1\nNOVIEMBRE - MÁXIMA 25.1 - MÍNIMA 12.5\nDICIEMBRE - MÁXIMA 25.4 - MÍNIMA 10.7\nCada tarde, uno de nuestros guías se reunirá a conversar con usted en el bar del hotel para informarle de las exploraciones programadas para el día siguiente y ayudarlo en la difícil tarea de elegir entre las alternativas disponibles, todas apasionantes. Las exploraciones se llevan a cabo en grupos de no más de 8 viajeros, acompañadas por un guía bilingüe de explora. Nuestras caminatas, cabalgatas, exploraciones en bicicleta, ascensos de alta montaña y observaciones astronómicas le permitirán descubrir la vida silvestre y la ancestral cultura de Atacama, junto con conocer en profundidad los distintos escenarios naturales que conviven en este vasto territorio. A continuación le presentamos una muestra de las principales exploraciones que ofrecemos en Atacama; cada una de ellas pueden ser modificadas en cualquier momento sin notificación previa. Las exploraciones son agrupadas por cambios en elevación y actividad para mejor aclimatar el cuerpo a la altitud. Por favor conversar con un guía de explora para planificar diariamente tus actividades según las exploraciones disponibles.\nYerba Buena - Río Grande\nTatio – Puritama (Altiplano norte)\nSalar De Tara (Altiplano este)\nSalares Del Altiplano (Altiplano Sur)\nRecorrido de Valle de la Luna\nAscensos de alta montaña:\nCerro Toco (5,604 m / 18,381 pies)\nVolcán Saciel (5.674 m / 18.600 pies)\nCerro Corona (5.291 m / 17.359 pies)\nVolcán Sairecabur (6.010 m / 19.712 pies)\nVolcán Licancabur (5,916 m / 19,404 pies)\nSGL DBL SGL DBL SGL DBL SGL DBL SGL SGL SGL SGL\n2.940 2.160 3.920 2.880 4.825 3.550 5.700 4.200 6.552 4.830 7.376 5.440\n3.150 2.400 4.200 3.200 5.175 3.940 6.120 4.656 7.035 5.348 7.920 6.016\n4.380 3.300 5.840 4.400 7.190 5.420 8.496 6.408 9.758 7.364 10.992 8.288\nTraslado ida y vuelta entre el aeropuerto de Calama y el Hotel de Larache.\nExploraciones diarias en grupos de máximo\n8 viajeros con guías bilingües y equipamiento.\nEn explora Atacama ofrecemos caminatas, cabalgatas, exploraciones en bicicleta, ascensos de alta montaña y observación astronómica.\nTodas las tarifas de explora incluyen las entradas a las Reservas Naturales.\nPaquete : 1085


Nuevo año: Deseos revolucionarios - Puravida QUIROPRÁCTICA Barcelona\npor Kephra Froehlich | Dic 5, 2017 | Boletines | 0 Comentarios\nTODOS SABEMOS que la vida hay que disfrutarla, al menos sí lo sabemos cuando somos niños, ¿por qué con el tiempo se nos olvida? La edad pertenece más al territorio de nuestra mente que al de nuestro cuerpo. Tanta experiencia, seguridad, conocimiento, aceptación y calma vital deberían ser un fuerte potencial para actuar como un excelente antioxidante frente al deterioro físico. El ajuste quiropráctico también lo puede ser un buen antioxidante que nos permita mejorar nuestra calidad de vida.\nGracias a los ajustes quiroprácticos regulares se restablece un estado fisiológico normal, cuando hemos entrado en una situación de desequilibrio.\n¿Cómo se produce este desequilibrio? Pues viviendo, ya que a lo largo de la vida experimentamos dolor, deterioro y también ansiedad (cuyo origen puede ser físico, químico o emocional) que afectan al correcto funcionamiento de nuestro sistema nervioso. Una alteración en el funcionamiento del sistema nervioso repercute en el proceso de estrés que produce oxidación a nivel celular. Este proceso nos predispone a la enfermedad, el envejecimiento y debilita la acción reparadora de nuestro organismo. Podemos revertir este proceso a través de la quiropráctica que potencia la mejor adaptación al estrés. Los ajustes producen además, un efecto preventivo y de protección a personas sanas que soportan un elevado nivel de estrés fisiológico y emocional en su rutina diaria.\nEn nuestra sociedad se ha mantenido la creencia de que la enfermedad proviene del exterior y debemos defendernos de ella, muchas veces acallando los síntomas únicamente con medicamentos, sin tener muy clara cuál es la causa y qué podemos hacer nosotros para revertir esa situación.\n¿Qué ocurre si no hacemos caso de los síntomas leves iniciales? Entonces crecen, se hacen más fuertes, se extienden, y cuando ya no podemos más, no nos queda otra que poner atención y buscar un remedio, aunque sea un poco tarde.\nSi nuestro cuerpo físico o mental protesta, podríamos darnos ese excelente trato que nos merecemos y escuchar: ¿nuestras articulaciones nos duelen? ¿nos cuesta conciliar el sueño? ¿tenemos dolor de estómago con frecuencia?. Alguna explicación debe haber, ¿verdad? Porque todos sabemos que ese no es el estado original de nuestro organismo. Ahí es donde podemos adquirir una mayor CONCIENCIA CORPORAL, que es lo que el ajuste quiropráctico potencia al enviar señales a nuestro cerebro para corregir la información que no llega correctamente, o llega debilitada. Al prestarle atención al cuerpo y mente obtenemos una mayor vitalidad y mejor concentración, al no permitir la dispersión que nos ocasionan los pensamientos que nos abarrotan, y podemos prevenir lesiones y optimizar todos nuestros recursos físicos.\nNo olvidemos cuidarnos y disfrutar, como cuando éramos niños…


Salud de niños | Lawndale Christian Health Center\nHome / Health Services / Salud de niños\nEn Lawndale Christian Health Center creemos que los niños son un regalo de Dios, merecedores de amor y respeto. Es una gran alegría para nosotros poder proveer el mejor cuidado médico para los niños y sus familias. LCHC ofrece una extensa variedad de cuidado primario completo, cuidado dental, optometría y servicios de apoyo para nuestros pacientes pediátricos y sus familias.\nDespués de que su hijo nace es importante agendar visitas regulares con su proveedor de cuidado primario (PCP) para asegurarse de que su hijo este alcanzando las etapas de desarrollo. Estas visitas de rutina, llamadas visitas de bienestar infantil, continúan hasta la adolescencia y están diseñadas para ayudarle a su hijo a mantenerse saludable. Sabemos que a veces las visitas a la clínica pueden ser espantosas para los niños. Nuestra esperanza en LCHC es poder construir relaciones positivas con su hijo y con la familia a través de visitas de bienestar infantiles rutinarias, para ayudarle a su hijo a sentirse seguro y cómodo.\nLas visitas de bienestar infantil generalmente se agendan cada 2 a 3 meses durante los primeros dos años de vida, después cada 1 a 2 años de las edades de 3 a 18 años. Haga clic aquí para ver una versión detallada de la agenda de visitas de bienestar infantil, incluyendo los detalles acerca de vacunas.\nPara las visitas de bienestar infantiles de bebés de menos de un año de edad ofrecemos un modelo único de cuidado médico llamado “Centering” (cuidado en grupo) donde los bebés y sus padres reciben cuidado médico en un grupo con otros bebés y padres.\nLawndale Christian Health Center ofrece una extensa variedad de servicios de vacunas para los niños. Nuestros médicos y empleados entrenados le pueden asistir en decidir que vacunas son recomendadas para que sus hijos se mantengan saludables. Varias de las vacunas que se ponen durante la niñez son importantes para proteger a los niños de una variedad de enfermedades serias y potencialmente fatales. Si tiene cualquier duda solo pregúntenos. Estamos aquí para ayudarle.\nExámenes físicos para la escuela y para deportes\nCada año cuando los estudiantes regresan a la escuela los médicos de LCHC ofrecen exámenes físicos para la escuela o para los deportes para aquellos que los necesitan. El completar un examen físico en LCHC es una muy buena oportunidad para empezar a desarrollar una relación con un médico de cuidado primario (PCP). En LCHC creemos que podemos proveer el mejor cuidado de salud posible para los niños y sus familias cuando hay una relación constante entre el médico y el paciente, así que nuestra esperanza es poder continuar proveyendo cuidado médico para los niños y sus familias más allá del examen físico para la escuela.\nSi su hijo es nuevo paciente de LCHC, por favor traiga sus registros de vacunas a su visita de examen físico. También recuerde programar el examen físico de su hijo con anticipación para asegurarnos de que se haga antes de la fecha requerida por la escuela de su hijo.\nLCHC ofrece un programa único y atractivo para prevenir la obesidad familiar. Este programa llamado MEND le enseña a los niños (de edades de 7 a 14 años) y a sus padres a hacer decisiones saludables. MEND usa ejercicio divertido y educación nutritiva para impactar las vidas de estos jóvenes para un futuro más saludable. MEND es un programa gratis y se ofrece a base de rotación. Para aprender más o apuntarse para el siguiente grupo, por favor póngase en contacto con nuestra coordinadora del programa MEND.\nAprenda más acerca de MEND en la página web de la fundación de MEND.


Jean Stewart-Wertz - Agente de seguros de State Farm en Loveland, OH\nAGENTE DE SEGUROS DE STATE FARM®, LOVELAND, OH\nJean Stewart Ins Agency Inc\n8961 A Columbia Road\nLoveland, OH 45140-1113\nAbróchese el cinturón de seguridad con State Farm y obtenga el seguro de automóviles en Loveland, OH que satisface sus necesidades. Tiene muchas opciones, desde cobertura contra choques y amplia hasta de alquiler y de viajes compartidos. Si necesita más que una póliza de seguro de automóviles para la familia, nosotros proveemos cobertura de seguro de carros para nuevos conductores, viajeros de negocios, coleccionistas y más. Sin mencionar que State Farm es el proveedor de seguro de automóviles más grande en los Estados Unidos1. Podría incluso ahorrar más combinando la compra de las pólizas de seguro de automóviles y de vivienda.\nJean Stewart-Wertz en Loveland, OH le ayudará a comenzar después de que haya completado una cotización de seguro de carros en línea. ¡Es rápido y sencillo!\nProteja sus inversiones más grandes de eventos inesperados que la vida le pueda presentar con el seguro de propietarios de vivienda de State Farm® en Loveland, OH. Entonces, ¿qué está cubierto?1 Su seguro de vivienda le garantiza que puede reparar o reemplazar su vivienda, así como los artículos que valora. La propiedad personal está cubierta incluso si está de vacaciones, está haciendo gestiones o tiene artículos guardados en un almacén. Cada vez más propietarios de vivienda eligen a State Farm como su compañía de seguros de vivienda por encima de cualquier otra aseguradora.2\nJean Stewart-Wertz en Loveland, OH le ayudará a comenzar después de que haya completado una cotización de seguro de propietarios de vivienda en línea. ¡Es rápido y sencillo!\n¿Tiene tesoros importantes como coleccionables, joyería, equipo deportivo y otros? Su póliza de seguro de propietarios de vivienda o inquilinos puede limitar la cobertura en algunos de sus artículos más valiosos. Asegúrese de que sus artículos de valor estén protegidos con una póliza de artículos personales en Loveland, OH. Una póliza de artículos personales de State Farm® puede incluso proporcionar cobertura de propiedad personal1 en todo el mundo (perfecta para vacaciones) en caso de robo, daño accidental o pérdida.\n¿Quiere más información? Pregunte a Jean Stewart-Wertz en Loveland, OH sobre una cotización de seguro de propiedad personal.\nTanto si su negocio apenas está comenzando, como si está creciendo o madurando, State Farm le proveerá con opciones inteligentes para seguro de negocios en Loveland, OH. Su seguro de negocios puede incluir1 una póliza de dueños de empresas, una póliza de automóviles comerciales, una póliza de salud individual o incluso compensación laboral. Al igual que usted, nuestros agentes son dueños de pequeñas empresas que conocen la importancia de desarrollar un plan de seguridad financiera continua. Sabemos que su negocio significa todo para usted. En la medida en que crezca, asegúrese de que tiene los productos de seguro de negocio correctos para su negocio.\nHable con Jean Stewart-Wertz en Loveland, OH para obtener una cotización de seguro para pequeñas empresas y elija qué productos son los adecuados para usted.\nJean Stewart-Wertz en Loveland, OH le ayudará a comenzar después de que haya completado una cotización de seguro de vida en línea.\nConforme experimenta cambios en su vida, su cobertura de seguro de salud también debería irse ajustando. Permita que State Farm le ayude a encontrar la póliza de seguro de salud correcta en Loveland, OH. Ofrecemos una variedad de planes económicos de seguro de salud suplementario, seguro suplementario de Medicare o cobertura médica individual. Incluso puede proteger su cheque con seguro de incapacidad para ayudar a cubrir gastos mensuales.\nHable con Jean Stewart-Wertz en Loveland, OH para obtener una cotización de seguro de salud y elegir un plan diseñado para satisfacer las necesidades de una familia, un individuo o una persona de la tercera edad.\nPermita que State Farm® respalde su futuro financiero con una inversión a través de anualidades en Loveland, OH. Las anualidades inmediatas pueden garantizar un ingreso de por vida, mientras que las anualidades con impuestos diferidos podrían ayudar a aumentar sus ahorros para la jubilación. Seleccionar la mejor opción de anualidad depende de sus metas financieras y de las condiciones del mercado. Genere una futura fuente de ingresos o pagos con una opción de inversión que crece para usted. State Farm puede ayudar a aclarar la confusión e información errónea cuando se trata de anualidades.\nHable con Jean Stewart-Wertz para obtener más información acerca de anualidades en Loveland, OH que respalden sus metas financieras.\n¿Quiere más información? Para una cotización de seguro médico para mascotas, consulte a Jean Stewart-Wertz en Loveland, OH.


Banqueros y analistas predicen al ganador de la copa del Mundo\nEstás leyendo: Banqueros predicen ganador del mundial\nDomingo , 18.11.2018 / 02:41 Hoy\nAnalistas y banqueros aplican la teoría económica en el campo de fútbol para predecir al ganador de la Copa del Mundo.\nAnalistas de Nomura predicen que Francia ganará la Copa del Mundo 2018 (AFP).\n/ 18.06.2018 08:50:14\nHace tiempo que a los economistas les provoca escozor una ocurrencia hiriente que se le atribuye a George Bernard Shaw, el escritor y crítico irlandés, que dice que si se pusiera en fila a los economistas, uno tras otro, no llegarían a una conclusión.\nEconomistas y analistas de mercado usan la Copa del Mundo como un vehículo para demostrar que el escritor está equivocado, ellos predicen que el gran ganador en Rusia 2018 será Brasil o Francia o España o Alemania.\nRara vez hay una prueba tan pura de qué modelos de predicción saldrán con una reputación tan alta como Paul el pulpo, después del éxito del animal en las finales de 2010, y cuáles modelos deberán volver a la mesa de planeación. Un equipo multinacional de analistas en Nomura, el banco japonés, da pocas esperanzas para su selección.\nSeñala que Japón despidió recientemente a su entrenador y “nuestro análisis histórico sugiere que los equipos que hacen eso tienen un bajo desempeño durante su participación en el Mundial”.\nTambién concluyen, utilizando la teoría de carteras y la hipótesis de los mercados eficientes, así como los datos del valor, la forma y el desempeño histórico de los jugadores. Los analistas de Nomura predicen que Francia vencerá a España en la final, con Brasil en el tercer lugar. Tonterías, dicen los analistas de UBS, el banco suizo.\nTe recomendamos: Un viaje literario al corazón de Rusia\nAplicando herramientas econométricas no muy específicas que utiliza la oficina de inversiones en su división de gestión patrimonial, señalan que la selección de Alemania tiene más posibilidades de ganar. Los banqueros le dan a los campeones actuales 24% de posibilidades de levantar el trofeo FIFA una vez más. Inglaterra tiene la cuarta mayor probabilidad de ganar la Copa del Mundo con 8.5%. Dean Turner, economista de UBS Wealth Management, también reconoce que Inglaterra debería tener un mejor resultado que la última vez, con una “posibilidad de dos tercios de llegar a la fase de cuartos de final”.\nEl sesgo local podría sugerir que se debe confiar menos en la predicción de Commerzbank, de que Alemania ganará. Sin embargo, los fanáticos que quieran un resultado diferente fácilmente podrían cambiar su lealtad a ING, el banco holandés, que apuesta por España. Los investigadores de ING descubrieron que el valor del equipo de España supera al de todos los demás países participantes. Eso llevó a Ian Wright —su economista senior— a decir: “El dinero no necesariamente compra el éxito, pero probablemente ayuda”.\njugadores que aparecen en los álbumes de estampas de la Copa del Mundo de Panini fueron estudiados por la Escuela de Economía de Toulouse\nDado que Brasil era un sólido favorito desde hace cuatro años y una vez más tiene una gran probabilidad de ganar para los corredores de apuestas, es sorprendente que la mayoría de los analistas de la ciudad piensan que otra vez van a caer antes del último obstáculo. Una excepción es 21st Club, una consultora londinense que contratan los clubes de la Premier League para las adquisiciones y transferencias.\n21st Club predice al ganador sobre la base de los resultados y la calidad de los jugadores, en función de los clubes para los que juegan. La variación en las opiniones muestra tal vez que la econometría estándar no tiene todas las respuestas. Sin embargo, un equipo de la Escuela de Economía de Toulouse en Francia estudió las imágenes de más de 4,000 jugadores de los álbumes de estampas de la Copa del Mundo de Panini de cada torneo desde 1970.\nSu conclusión, a utilizar un software automatizado de lectura de rostros, es: “Los equipos cuyos jugadores se veían más enojados o más felices se desempeñaron mejor en la fase de grupos de la Copa del Mundo en comparación con los equipos más inexpresivos”. Los equipos que se ven felices en las estampas de Panini tienen la confianza de anotar, dice Astrid Hopfensitz, autora principal de la investigación. Los equipos que se ven enojados son más competitivos y conceden menos goles.\nTags Relacionados: Mundial Rusia 2018 Banqueros Selecciones deportivas


automóvil | Dansko\nRecomendaciones para conducir seguro bajo la lluvia\nLas lluvias de verano son comunes, por lo que debes estar preparado para manejar los asfaltos mojados en las calles. Antes de que pase más tiempo, te recomendamos cotizar un seguro de auto. Sigue estas recomendaciones para que conduzcas seguro bajo la lluvia: No tengas miedo de detener tu vehículo Si las condiciones climáticas te… Seguir leyendo Recomendaciones para conducir seguro bajo la lluvia\nCategorizada como seguro de auto Etiquetada como automóvil, seguro, seguro de auto, seguro de autos\nConsejos para ahorrar al adquirir un seguro de tu automóvil\nAl momento de adquirir un auto, es importante revisar cuál es el seguro que más se acomoda a nuestras necesidades y a nuestro presupuesto. Ya no busques más, aquí te dejamos una buena opción para cotizar seguro de auto. Sigue estos consejos útiles que tenemos para ti: Elige tu coche con detenimiento El daño al… Seguir leyendo Consejos para ahorrar al adquirir un seguro de tu automóvil\nCategorizada como seguro de auto Etiquetada como automóvil, seguro, seguro de auto\n¿Cómo limpiar el sistema de aire acondicionado de tu auto?\nEl calor abrasador junto a la pandemia que estamos viviendo, son recordatorios para que compruebes si el sistema de aire acondicionado de tu vehículo está en buen estado. Después de todo, no querrás viajar muchos kilómetros por carretera con un aire acondicionado débil. Antes de dirigirte al centro de servicio autorizado más cercano, es posible… Seguir leyendo ¿Cómo limpiar el sistema de aire acondicionado de tu auto?\nCategorizada como auto Etiquetada como automóvil, seguro, seguro de auto\nConsejos para frustrar el robo de llantas\nDesafortunadamente puede sucederle incluso al más cauteloso. La mañana comienza como cualquier otra, pero el día rápidamente empeora cuando caminas hacia afuera y te diriges a tu auto. De repente te das cuenta de que las llantas no están. ¿Qué es lo primero que harías? Es mejor estar prevenido ante cualquier situación. Puedes cotizar precios… Seguir leyendo Consejos para frustrar el robo de llantas\n¿Qué hacer si golpeo o rayo un auto estacionado?\nLos estacionamientos son zonas de peligro para posibles desastres. Desde conductores que retroceden a ciegas hasta peatones que se lanzan entre los autos, así como los carros de compras sueltos, siempre hay algo al acecho entre los espacios de estacionamiento. Si tu parachoques pega accidentalmente con un automóvil estacionado cercano, o tu puerta daña la… Seguir leyendo ¿Qué hacer si golpeo o rayo un auto estacionado?\nCategorizada como auto Etiquetada como automóvil, seguro de auto


🛡 Alarmas sin cuotas - 🔐 Protección y Sistemas\nNuestros sistemas de seguridad inalámbricos de última generación son fiables, fáciles de manejar y responden instantáneamente a los ataques, además de integrar multitud de funciones extras con respecto a los sistemas de seguridad habituales.\nNuestras centrales disponen de de dos vías de comunicación independientes, las cuales permiten notificar cualquier cambio de estado en la instalación, (corte de corriente, salto de alarma, botón antipánico, etc.) incluso la inhibición de señal móvil, además de permitir controlar y configurar las funciones de la alarma cómodamente desde su teléfono móvil desde cualquier parte del mundo.\nDesde la aplicación móvil se puede controlar y configurar todo el sistema de seguridad, pudiendo también visualizar todos los eventos del mismo\nControl de Accesos y Eventos\nEl sistema de seguridad notifica cualquier cambio de manera secuencial y horaria, pudiendo crear grupos de usuarios y estancias a las que pueden o no acceder controlando así la entrada o salida de los diferentes puntos de la vivienda o negocio.\nAcceso a la app mediante clave o sistemas Biométricos\nPara que nadie pueda desactivar el sistema de manera intencionada o accidental, se puede proteger La aplicación móvil con una clave de entrada o sistema biometrico como puede ser una huella digital.\nArmado / desarmado remoto y Geofence\nUtilizando la aplicación móvil de nuestro dispositivo electrónico, el sistema se puede armar o desarmar de forma remota desde cualquier parte del mundo, además a través de la función Geofence el dispositivo móvil nos recordará conectar o desconectar la alarma cuando estemos próximos a ella.\nNuestro sistema dispone de un botón antipánico en todos sus mandos, de esta forma una vez apretado el mismo la central notificará que algo está sucediendo al portador del mismo, consiguiendo una rápida actuación en situaciones de posible riesgo.\nEsta función es ideal para hogares con personas mayores que pasen largos ratos solos puesto que en caso de accidente doméstico, portando el mando, podrán avisar de manera inmediata con solo pulsar un botón.\nAl igual que el botón antipánico en los mandos, la app dispone de un botón que solo con pulsarlo notificará nuestra posición a traves del modulo gps de nuestro dispositivo móvil.\nEsta funcionalidad, nos permite activar el sistema por zonas ( ejemplo: interior exterior) para poder estar en una zona mientras en otra zona tenemos la alarma armada, o armar todo el sistema al mismo tiempo.\nUn algoritmo de cifrado de clave flotante protege los datos para que no sean interceptados ni falsificados, de esta manera es más difícil de anular.\nBatería de hasta 15 Horas de autonomía, con aviso de corte de corriente\nGracias a la Batería de respaldo que entra en funcionamiento en caso de corte eléctrico, la alarma seguirá funcionando de forma normal avisandonos del propio corte de la corriente o de posibles incidencias, solucionando así la anulación de la alarma en caso de sabotaje.\nAdemás de las características antes citadas, tiene un sin fin de funciones, por ejemplo, la posibilidad de añadir elementos tales como detector de incendios, agua, detectores anti rotura de cristal, ect.\nEscoge nuestra oferta o completa el sistema añadiendo elementos según tus necesidades


02/02/2021 por Vanessa Sin comentarios\nUn bacalao con textura suave y acompañado de col encurtida y algas wakame\n12/01/2021 por Vanessa Sin comentarios\nEsta como otras muchas recetas, salen por casualidad. Me sorprendió mucho que este conejo a la romana con chips de calabaza saliera tan rico. En verdad, no creía que iba a salir así de bien. Acordaros que hace unas semanas, os puse la receta de Masa orly. Que fue fundamental para esta receta. Y ahora […]\n15/12/2020 por Vanessa Sin comentarios\nEl rancho tradicional es una comida típica en la cocina española. Cada región tiene sus propias variantes y suelen hacerse con los productos típicos o más abundantes de una zona. En algunas zonas, uno de los productos esenciales es la patata que se acompaña de otros productos de gran valor calórico. No obstante, el rancho es un plato que se preparaba especialmente en días de mucha faena en el campo o en largas jornadas de trabajo.\n10/11/2020 por Vanessa Sin comentarios\nEsta semana os traigo una receta sencilla. Cómo elaborar la Masa orly. Ésta es una masa muy común en nuestras casas. Es muy utilizada para realizar el rebozado del famoso “huevo gamba”. Yo, en esta ocasión, la he realizado para utilizarla en la receta de la próxima semana. La masa orly , tiene muchas variantes […]\n02/11/2020 por Vanessa Sin comentarios\nHoy toca un rico puré de lomo de cerdo con verduras. Y con esta deliciosa receta estreno una nueva sección dedicada a los más pequeños de la casa. He sido mamá y, realmente, no he podido publicar lo que a mi hubiese gustado. Pero ahora mismo lo primero es lo primero. Ya mi niña tiene […]\n15/09/2020 por Vanessa Sin comentarios\n¡¡¡¡Hola a tod@s !!!!!! Después de varios meses fuera de mi cocina, por decirlo de alguna manera, hoy os traigo una receta muy aceptada en casa y que nos encanta. Perrito a mi manera. Nos encanta los viernes o los fines de semana, hacernos un homenaje (como siempre he comentado), es una costumbre que no […]


El Ayuntamiento de A Coruña aprueba un segundo plan de reactivación económica frente a la pandemia - AQU! CORUÑA\nReading Now El Ayuntamiento de A Coruña aprueba un segundo plan de reactivación económica frente a la pandemia\nEl pleno del Ayuntamiento de A Coruña celebrado ayer se saldó con una buena noticia: se ha aprobado, por unanimidad, un segundo Plan de Reactivación Económica y Social (o PRESCO) para paliar los efectos de la pandemia. El concejal de Economía, José Manuel Lage Tuñas, explicó que esta decisión se corresponde con la voluntad del Concello por facilitar la salida de la crisis económica que provocó la pandemia, que ya comenzaron a combatir con un primer Plan de Reactivación el año pasado.\nEl Plan, como explicó, estará dotado de 6.260.00 euros, y también se destinarán 4 millones a más de 2000 ayudas directas que diversos autónomos y micropymes podrán solicitar solo con una declaración responsable. Lage Tuñas quiso recalcar la importancia de este plan: «Más de 20 millones de euros, sin contar los convenios nominativos, no es una cantidad menor. Ningún Gobierno en las últimas décadas afrontó en este Ayuntamiento una inversión de tal magnitud», dijo.\nEste nuevo plan se divide en tres partes diferenciadas: social, económica y cultural. La social percibirá 600.000 euros, de los que la mitad servirán para reforzar las partidas de la Renta Social Municipal y las Ayudas de Emergencia Social; la otra mitad, se usará para programas de canguros y de acompañamiento de mayores. Además, se destinarán hasta 250.00 euros a promover políticas de inserción laboral.\nPor su parte, la rama económica dispondrá de hasta 4 millones de euros para ayudas a autónomos y micropymes -con un máximo de 2000 euros por solicitante-, con el objetivo de ayudar en los pagos de la Seguridad Social, cuotas empresariales o alquileres. La rama cultural destinará 120.000 euros a un programa de bolsas para la creación artística, así como para la creación de próximos eventos culturales -o descuentos en los ya existentes.\nCulleredo cita a un cribado a unos 4.000 vecinos


Tortuga herida recibe primer caparazón impreso en 3D - LG Chile Blog Oficial\nPerdió el 85% de su cascara en un incendio, pero ahora camina felizmente.\nCuando Freddy, la tortuga, fue atrapado durante un incendio forestal en Brasil, sus posibilidades de supervivencia eran escasas. Sin embargo, gracias a un grupo de cirujanos pioneros conocidos como Los Vengadores de Animales o The Animal Avengers, quienes a la fecha ya han sido responsables de la reconstrucción de los picos de tres tucanes, un loro, un ganso y un guacamayo, Freddy no sólo sobrevivió a su terrible experiencia, sino que también se convirtió propietario de la primera cáscara impresa en 3D del mundo.\nEl 85% de su caparazón fue quemada\nCuando un equipo de rescate encontró a Freddy, era una tortuga gravemente maltrecha. Tenía un 85% menos de su caparazón a causa del daño causado por el fuego y su cuerpo estaba cubierto de heridas. Pasó 45 días sin poder alimentarse por el dolor y por algunas enfermedades que le sobrevinieron, como la neumonía. Tenía nulas posibilidades de vida, ya que el caparazón es una parte de la anatomía esencial de una tortuga.\nPara salvarle la vida, el equipo de Animal Avengers, con sede en Sao Paulo, se puso manos a la obra para darle un nuevo caparazón mediante la creación de un boceto imprimible en 3D. El modelo está compuesto por cuatro piezas que encajan de forma precisa en la tortuga Freddy.\nFue Cicero Moraes, diseñador y miembro del grupo, quién diseñó el caparazón mediante la reconstrucción de una imagen por ordenador en 3D, basado en diversas fotos que tomó de Freddy. Luego, envió el diseño al Dr. Paulo Miamoto, un cirujano dental, quien materializó el diseño mediante el uso de una impresora 3D y con plástico hecho de maíz .\nTras montar las piezas en la tortuga, el artista Yuri Caldera se encargó de devolverle los colores a su nuevo caparazón.\nEn este vídeo se puede ver cómo fue todo este laborioso proceso:\n¿Qué otro tipo de implante 3D para animales dañados se te ocurre?\nTodo sobre:Animalesimpresión 3dInnovación


Elige la Vida instalará de nuevo su mercadillo solidario en San Jacinto - Sevilla Ciudad\n«Elige la Vida» instalará de nuevo su mercadillo solidario en San Jacinto\nLa asociación «Elige la Vida» instalará el próximo domingo 7 de abril el mercadillo solidario que organizan puntualmente desde el año pasado en la zona peatonal de la calle San Jacinto. Se trata de un mercadillo benéfico para recaudar fondos para la entidad, y en el que se ponen a la venta desde trajes de flamenca, zapatos, libros, ropa hasta complementos a precios muy asequibles. Un amplio surtido de productos, en su mayoría de segunda mano, que han sido donados y cuyos precios oscilan entre 1, 2 y 5 euros.\n«La aportación de los productos es de amigos y conocidos de quienes formamos parte de la asociación y también de personas del barrio que conocen nuestro trabajo y colaboran con estas donaciones», apunta Sara Nicolás, miembro de la asociación «Elige la Vida». Ésta es la tercera edición de este mercadillo que se establecerá junto a la puerta del distrito Triana desde las 11.00 horas de la mañana hasta las 17.30 horas aproximadamente. Pero la trascendencia de este mercadillo va más allá de lo puramente económico. «Tiene su importancia, no únicamente en la recaudación de fondos, sino en dar difusión al trabajo que se hace en el barrio, dónde estamos ubicados y sensibilizar al entorno más cercano de la situación de las personas con las que trabajamos», expone Nicolás.\nY es que se trata de una organización sin ánimo de lucro cuyo propósito fundamental es «prevenir la drogodependencia y cooperar en la rehabilitación e incorporación social de las personas con problemas de drogodependencias y SIDA, con especial atención a personas sin hogar». Por ello, los trianeros y gente que vive fuera del barrio se vuelcan con esta entidad ubicada en la calle Manuel Arellano número 5 desde el año 1989 y aportan multitud de enseres para poner a la venta el próximo domingo a un precio casi simbólico. Consiguiendo, asimismo, una «campaña de sensibilización con esta problemática».\nEsta asociación lleva más de 20 años ayudando en Triana. Cada día, unas 60 personas acuden a la sede de «Elige la Vida» por diferentes circunstancias. «Hacen uso del espacio, o vienen para algo en concreto y se van», apunta Nicolás. Cada mañana, son muchos los que acuden para desayunar o para tener acceso a una ducha de agua caliente. Han creado un espacio de convivencia gracias al apoyo de socios y voluntarios. Para ello, también han puesto en marcha la campaña «1 vez al mes» con el objetivo de que los ciudadanos puedan aportar un producto al mes para los desayunos, como un paquete de café, un bote de leche, una caja de galletas, etc. Para ello, se puede contactar con la asociación a través del correo electrónico 1vezalmes.eligelavida@gmail.com o en el teléfono 954342002.