¿Cómo tratar las migrañas infantiles? - Embarazo y niños\n¿Cómo tratar las migrañas infantiles?\nTRATAMIENTO AGUDO DE LA MIGRAÑA EN NIÑOS – Escuela de Medicina\nMigrañas infantiles, causas y cómo prevenirlas\nCausas de las migrañas infantiles\nPrevención de las migrañas infantiles\n¿Qué son las migrañas infantiles?\nSíntomas principales de migrañas en niños\nAumento de las migrañas infantiles\n¿Cómo tratar las migrañas en niños?\n¿Qué hay de las terapias para la mente?\n¿Qué es lo más eficaz para los más pequeños?\nTRATAMIENTO AGUDO DE LA MIGRAÑA EN NIÑOS Autores:\nDra. M. Pilar Pérez C., Residente de Medicina Familiar, PUCDra. Pamela Rojas G., Médico Familiar, PUC\nINTRODUCCIÓNAl contrario de lo que podría pensarse, diversos estudios han reportado que la cefalea más frecuente en la infancia es la migraña. Se estima que su prevalencia es de un 10.6% en niños entre 5 a 15 años, mientras que la cefalea tensional afectaría apenas al 0,9% de los niños del mismo grupo etáreo (1).\nEl 66% de lo niños con migraña presentan antecedentes familiares y hasta en un 54% se presenta como migraña con aura, siendo ésta de tipo visual en un 71% de los casos (4).DIAGNÓSTICO\n– Cefalea con una duración de 1 a 72 horas\n– Cefalea con al menos 2 de las siguientes características:\nPulsátil Localización unilateral Intensidad moderada a severa\n– Cefalea con al menos 1 de los siguientes síntomas asociados:\n– Ausencia de enfermedad orgánica\nPara hablar de migraña «con aura» el paciente debe haber presentado al menos 2 crisis precedidas por un aura (5).TRATAMIENTO DE LA MIGRAÑAI. Medidas no farmacológicas:\na. Cambios en la dieta (suprimir los quesos, los chocolates, cafeína, bebidas colas, etc).b. Modificar estilos de vida (manejo del stress, higiene del sueño, fomentar la actividad física).\nII. Manejo farmacológico:El manejo farmacológico de la migraña incluye los medicamentos dirigidos al tratamiento agudo del dolor y aquellos orientados a la profilaxis de éste.\ni. Paracetamol: existe evidencia de regular calidad metodológica que Paracetamol (15 mg/k) es más efectivo que placebo en disminuir el dolor, en más de un 50%, a las 1 y 2 horas de uso (RR: 1.5; 95% IC 1.0 – 2.1).Los efectos adversos reportados con mayor frecuencia fueron náuseas (2.4% v/s 3.7% con placebo) y vómitos (2.4% v/s 7.\n4% con placebo).ii. AINES: existe evidencia de regular calidad metodológica que Ibuprofeno (10 mg/k) es más efectivo que placebo en disminuir el dolor, en más de un 50%, a las 1 y 2 horas de uso (RR: 1.5; 95% IC: 1.2 -1.9).Los efectos adversos reportados con mayor frecuencia fueron náuseas (3.\n7% tanto para Ibuprofeno como para placebo) y vómitos (4.9% con AINES v/s 7.4% con placebo).iii. Paracetamol versus AINES:No se encontró diferencias al comparar Paracetamol (15 mg/k) versus Ibuprofeno (10 mg/k) en ninguno de los resultados medidos.Tampoco se encontró diferencias al comparar Paracetamol (15 mg/k) versus Nimesulida (2.\n5 mg/k) en ninguno de los resultados evaluados.No se observó diferencias en cuanto a los efectos adversos.iv. Sumatriptán: Se analizaron 3 ERC sobre el uso de Sumatriptán por vía nasal y se demostró que su uso disminuye significativamente el dolor al compararlo con placebo (RR: 1.4; IC 95% 1.2-1.7).\nNo se encontró el mismo efecto al estudiar otros Triptanes ni Sumatriptán por vía oral.La presencia de efectos adversos al utilizar Sumatriptán por vía nasal (nauseas, vómitos, parestesias, et.) fue significativamente mayor que al comparar con placebo.v.\nErgotamínicos: No existen hasta la fecha estudios de buena calidad en relación al uso de Ergotamínicos en la población infantil. El único ERC disponible evaluó un grupo muy reducido de niños (n= 25), y no encontró diferencias estadísticamente significativas al compararlo con placebo.\nDado la evidencia disponible no se recomienda su uso sistemático en niños como tratamiento de la migraña aguda.vi. Metoclopramida: En adultos, un meta-análisis sobre el uso de Metoclopramida demostró que es más efectivo que placebo en el alivio del dolor (OR 2.84; IC 95% 1.05-7.68) (7).\nRESUMEN:La migraña es un cuadro bastante frecuente en los niños y probablemente subdiagnosticado.\n1. Abu-arefeh I., «Prevalence of headache and migrain in schoolchildren». BMJ 1994; 309: 765-7592. Lewis D., Ashwal S. Et al.\n«Practice Parameter: Evaluating of children and adolescents with recurrent headaches: Report of the quality standards subcommittee of the American Academy of Neurology and the Practice Committe of the Child Neurology Society». Neurology 2002;59: 490-4983. Brazis P, Andrew L. «Approach to the child with headache».\nUpToDate 20054. Kleinsteuber K. «Abordaje de la cefalea en niños. Preguntas y respuestas». Rev. Ped. Elec [en línea] 2005, Vol 2, N°1: 11-17.5. Rodillo E. «Nueva clasificación de Cefalea». Rev. Ped. Elec [en línea] 2005, Vol 2, N°1.18-236. Damen L. Et al.\n«Symptomatic treatment of migraine in children: A systematic review of medication trials». Pediatrics 2005; 116; 295-3027. Colman I. Et al. «Parenteral metoclopramide for acute migraine: meta-analysis of randomised controlled trials». BMJ 2004;329;1369\n⌚ 4 Min de lectura | Se calcula que el 10% de los niños que van a la guardería y el hasta el 50% de los que van a educación secundaria, sufren o han sufrido sus efectos.\nAunque es menos frecuente, los niños también sufren migrañas. Las pocas horas de sueño, el abuso del uso ordenador, televisión y videojuegos están entre las principales causas de las migrañas infantiles. El estrés infantil y la ingestión de ciertos alimentos o bebidas también son las causas de los cada vez más frecuentes dolores de cabeza.\nLa migraña es un tipo de dolor de cabeza que puede llegar a ser intenso y que provoca incapacidad. Su origen es multifactorial y suele ser hereditaria. Las personas que lo padecen, suelen tener antecedentes familiares con el mismo problema.\nSi nuestro hijo se queja de que le duele la cabeza, debemos prestarle atención.\nPuede que su dolor está relacionado con un problema físico o un problema emocional. Si el dolor es intenso, no remite y no parece estar relacionado con alguna otra enfermedad o malestar físico está indicado ir al pediatra.\nReconocer los síntomas y atender la migraña infantil precozmente ayudará a mitigar el dolor del niño.\nLos dolores de cabeza se manifiestan principalmente en la parte superior y a ambos lados de la cabeza.\nTambién es habitual que los niños que sufren migrañas puedan padecer también de mareos, náuseas, vómitos y/o dolor estomacal. Asimismo, suele ir acompañado de una hipersensibilidad a la luz, ruidos y olores.\nLa duración de la migraña es muy relativa, pudiendo ser de solo unos minutos (la más habitual) de unas horas o incluso en casos más extremos días enteros.\nLa migraña es un trastorno neurológico que ocurre fuera del cráneo. Los músculos que cubren la cabeza se inflaman contrayéndose los vasos sanguíneos que llegan al celebro.\nEl celebro, por tanto, recibe menos sangre y menos oxígeno y esto afecta a los nervios circulantes que envían mensajes de dolor al cerebro y esto causa la migraña.\nLas principales situaciones que pueden desencadenar en migrañas en los niños son:\nFalta de sueño y cansancio.\nUso abusivo de televisión, consolas, tablets y ordenadores.\nConsumo excesivo de refrescos con cafeína.\nUna mala alimentación o saltarse alguna comida.\nCambios hormonales o menstruales.\nRuidos fuertes y olores demasiados intensos.\nLa migraña infantil está convirtiéndose en una de las enfermedades más comunes entre los niños. Como en otras muchas enfermedades, unos buenos hábitos pueden paliar ostensiblemente sus efectos.\nEs importante llevar una vida equilibrada que se traduce en dormir las horas que se necesitan, comer a horas fijas sin saltarse ninguna ingesta, comer de forma saludable limitando el consumo de bebidas con cafeína y de alimentos rico en grasas, y hacer un uso responsable del ordenador y la televisión.\nUn niño que sufre migrañas puede ver afectado su rendimiento escolar y sus habilidades físicas y motoras. Si el niño está tomando algún tipo de medicamento se deben consultar con el médico los efectos secundarios del mismo.\nSe estima que el 10% de los dolores de cabeza están provocados por otros trastornos como son los problemas de visión, infecciones de oído, gripes e infecciones urinarias.\nLos dolores de cabeza pueden empezar a manifestarse de diversas maneras: hipersensibilidad a la luz o a los ruidos, indisposición, malestar estomacal, náuseas o ganas de vomitar.\nLa desorientación, la debilidad muscular, la pérdida de coordinación, la visión borrosa también son síntomas que suelen preceder a la migraña. Estos síntomas suelen manifestarse 15 o 20 minutos antes de la migraña.\nSi el dolor no es muy fuerte y no interfiere demasiado con la actividad del niño, no es necesario recurrir a los medicamentos. En muchos casos es suficiente con dejar que descanse durante algunos minutos, preferentemente en un sitio fresco, oscuro y silencioso.\nLa aplicación de una compresa a temperatura ambiente en la frente o encima de los ojos suele ser de gran ayuda.\nEn caso de tener que recurrir a los fármacos, los médicos no pueden recetar:\nAnalgésicos pediátricos: medicamento para calmar o eliminar el dolor como el paracetamol o ibuprofeno, evitando el ácido acetilsalicílico.\nMedicamentos para reducir las náuseas o vómitos.\nSedantes que deprimen el sistema nervioso central (SNC) para calmar el dolor y ayudar a conciliar el sueño.\nLa buena noticia es que la edad es el mejor paliativo de la migraña. Con la llegada a la pubertad las migrañas suelen desaparecer.\nLos alimentos juegan un papel importante en el tratamiento de la migraña.\nEvitemos por tanto que consuman en exceso bollería industrial, chucherías, quesos curados, etc. Unos mejores hábitos alimenticios pueden disminuir las migrañas infantiles.\nTambién es muy importante que los niños no estén muy cargados de actividades extraescolares, dejar que se aburran un poco, pues favorece que sean más tranquilos y con menos tendencia a la migraña.\nPrestar atención al niño con dolor de cabeza es importante, pues puede responder a un problema físico o emocional.\nFalta de sueño, uso de dispositivos móviles, estrés o consumo de ciertos alimentos o bebidas están detrás de muchos dolores de cabeza infantiles.\nEs importante dormir las horas que se necesitan, comersano y a horas fijas, limitar los alimentos ricos en grasas y hacer un uso responsable del ordenador y la televisión.\nDra. Amaia Rincón Especialista en Pediatría\nPublicado por canalSALUD – 23 abril 2018\nLas migrañas son un tipo de dolor de cabeza recurrente (que vuelve una y otra vez). El dolor suele ser palpitante y afecta a uno o ambos lados de la cabeza.\nLas migrañas también causan otros síntomas. Las personas con migrañas suelen presentar al mismo tiempo mareos y/o malestar estomacal. Pueden ser sensibles a la luz, los ruidos y/o los olores.\nLas migrañas pueden incapacitar a quienes las padecen; los niños y los adolescentes con migrañas suelen tener que faltar a su centro de estudios, al trabajo y perderse actividades deportivas o de otro tipo hasta que se encuentren mejor.\nHasta el 10% de los adolescentes y adultos jóvenes de EE.UU. tiene migrañas. Y, a partir de los 12 años de edad, es decir, durante la pubertad y después de la pubertad, las migrañas afectan a las chicas el doble de veces que a los chicos.\nLos expertos creen que la tendencia a tener migrañas se da por familias. Los niños con un padre o una madre que tiene migrañas, son más proclives a padecer este tipo de dolor de cabeza que los niños sin antecedentes familiares de migrañas.\nSe desconoce la causa exacta de las migrañas. Los científicos creen que las migrañas ocurren porque algunas neuronas (las células nerviosas del cerebro) dejan de funcionar adecuadamente y pasan a enviar señales erróneas. Esto puede afectar al sistema nervioso que regula el dolor.\ncambios en las concentraciones hormonales, como los debidos a los períodos menstruales o al uso de píldoras anticonceptivas\nexceso de cafeína o abstinencia de cafeína (por haber reducido el consumo habitual de cafeína)\ncambios súbitos en los patrones de sueño\ncambios en el tiempo atmosférico\nCada migraña empieza de una forma diferente. A veces, los niños y los adolescentes reciben avisos de que se les está avecinando un episodio de migraña.\nUnas pocas horas o incluso varios días antes de que les venga el dolor de cabeza, se pueden notar «raros» o «no completamente bien».\nPueden tener antojos de distintos tipos de alimentos, o ponerse tristes, estar irritables, cansados o, incluso, llenos de energía. Esto recibe el nombre de «premonición».\nAlgunos niños tienen auras. Se trata de síntomas neurológicos que empiezan justo antes del dolor de cabeza y que se pueden alargar hasta una hora. Las auras son diferentes en cada persona, pero suelen afectar a la vista. Por ejemplo, una persona puede:\noler un olor en concreto.\nUna vez empieza el dolor de cabeza, la luz, los olores o los sonidos pueden molestar a los niños con migraña o empeorarles la migraña. A veces, si tratan de proseguir con su rutina habitual, pueden tener náuseas y vómitos. A menudo, el dolor suele empezar solo en un lado de la cabeza, pero puede acabar afectando a ambos lados. Intentar hacer actividades físicas puede empeorar el dolor.\nLa mayoría de las migrañas duran entre 30 minutos y varias horas; hay algunas que hasta pueden durar un par de días.\nEl médico les hará muchas preguntas para saber qué puede estar causando los síntomas, y explorará a su hijo, prestando una atención especial a los aspectos neurológicos.\nEs posible que el médico pida a su hijo que lleve un diario donde registre los episodios de dolor de cabeza a fin de utilizarlo para averiguar qué es lo que los desencadena.\nLa información registrada ayudará al médico a diseñar el mejor plan de tratamiento posible.\nA veces, los médicos piden análisis de sangre o pruebas de diagnóstico por la imagen, como una tomografía axial computada (TAC) o una resonancia magnética (RM) del cerebro, para descartar posibles problemas médicos que podrían estar provocando las migrañas.\nLas migrañas y sus desencadenantes pueden variar mucho.\nSu tratamiento dependerá de lo graves que sean las migrañas, la frecuencia con que ocurran y los síntomas que tenga el niño cuando las presente.\nSuele ayudar el hecho de acostarse en una habitación fresca, oscura y silenciosa. El médico puede recetar medicamentos contra el dolor o medicamentos que ayudan a tratar las náuseas y los vómitos.\nAlgunos niños y algunos adolescentes necesitan medicamentos preventivos que se toman todos los días para reducir la cantidad y la gravedad de las migrañas.\nAlgunos médicos enseñan a sus pacientes con migrañas una técnica llamada de biorretroalimentación o biofeedback.\nEsta técnica ayuda a la persona a aprender a relajarse y a usar el cerebro a fin de controlar ciertas funciones corporales (como la frecuencia cardíaca y el estrés muscular), que pueden provocar tensión y dolor.\nSi una migraña empieza despacio, algunos pacientes pueden utilizar la biorretroalimentación para mantener la calma y detener el ataque.\nAñadir al tratamiento métodos alternativos, como la acupuntura y el uso de plantas medicinales, ayuda a algunas personas con migraña. Pero pregunte al médico de su hijo sobre cualquier método alternativo antes de probarlo. Esto es especialmente importante con las plantas medicinales, porque pueden interferir en el funcionamiento de los métodos de la medicina tradicional.\nNo todas las migrañas se pueden prevenir. Pero puede ayudar el hecho de aprender cuáles son sus desencadenantes e intentar evitarlos.\nTrate que su hijo haga periodos de descanso en el curso de aquellas actividades que le puedan desencadenar migrañas, como usar la computadora durante mucho tiempo seguido. Si sabe que hay algunos alimentos que les desencadenan migrañas, ayude a su hijo a evitarlos.\nAlgunas personas descubren que el hecho de dejar de consumir cafeína o de beber mucha agua los ayuda a prevenir las migrañas.\nElabore un plan sobre todo lo que tenga que hacer su hijo, particularmente en los momentos más estresantes, para que no se sienta agobiado cuando se le acumule el trabajo. Hacer ejercicio con regularidad también permite reducir el estrés y ayudar a su hijo a encontrarse mejor.\nCuanto más sepan, usted y su hijo, sobre las migrañas, más preparados estarán para combatirlas.\nEn los últimos 10 años, se ha observado un aumento de pacientes infantiles que acuden al neurólogo aquejados de fuertes migrañas. Al ser una enfermedad cuyo origen se desconoce, su tratamiento no siempre resulta fácil. No obstante, la mayoría de niños responde bien a los fármacos y sus dolores remiten antes de terminar la pubertad\nEs un tipo de dolor de cabeza usualmente muy intenso y que puede incapacitar a quien lo sufre. Es un trastorno de origen neurológico y genético, normalmente las personas que lo padecen tienen antecedentes familiares con este mismo problema. Aunque en los niños es menos frecuente, pueden sufrirlo desde el año de edad.\nLlegan las vacaciones navideñas y cada vez es más difícil saber qué hacer con los niños, ya que ellos tienen dos semanas sin colegio, pero la mayoría de los padres apenas si tienen un par de días de vacaciones, por lo que es imposible cuidarlos.\nLas nuevas necesidades, tras la incorporación de la mujer al trabajo, han hecho que cada vez sean más los colegios que abren en las fiestas y los centros que organizan campamentos y talleres infantiles para cuidar de los niños durante la jornada de trabajo\n• Dolor severo o moderado: algunos afectados lo presentan en un lado de la cabeza mientras que otros en ambos.\n• Dolor palpitante o intermitente en la cabeza.\n• Dolor que empeora con la actividad física.\n• Dolor que obstaculiza actividades cotidianas.\n• Sensibilidad a la luz y al sonido. Las migrañas infantiles tienden a durar periodos más cortos, pero el dolor puede ser tan intenso que obligue al pequeño a estar postrado.\nEn los niños el dolor suele presentarse en ambos hemisferios de la cabeza y las auras visuales se presentan muy raramente.\nLos síntomas que predicen un ataque de migraña en bebés, además de los tradicionales, son bostezos, somnolencia, agotamiento, irritabilidad, depresión, antojo de alimentos dulces y sed intensa.\nLa buena noticia es que la mayoría de los medicamentos que funcionan para adultos se pueden aplicar en los niños, por lo que, con una consulta al neurólogo pediatra, el pequeño puede librarse de estos dolores tan terribles.\nLas causas exactas de las migrañas no se conocen, por eso es una enfermedad difícil de tratar. Se sigue investigando y aportando nuevas estrategias para dar una mejor calidad de vida a quienes las padecen. Muchas teorías intentan explicar las causas de las migrañas y fundamentalmente sus manifestaciones asociadas (aura).\nLa teoría vascular propone que las manifestaciones que acompañan al aura se deberían a una constricción de los vasos sanguíneos intracerebrales. Otras hipótesis apuntan a una disfunción cerebral y por último se habla de una alteración en las sustancias llamadas neurotransmisores (serotonina).\nEvidentemente no hay acuerdo todavía sobre las posibles causas, sin embargo la teoría de los neurotransmisores sería la más cercana a la realidad ya que las crisis ceden con medicamentos que inhiben estas sustancias. En general tienen un buen pronóstico, es muy raro que las migrañas que comienzan en la infancia reaparezcan en la edad adulta.\nEsto es muy importante ya que alienta a los papás y al pequeño paciente a realizar los tratamientos sabiendo que remitirá antes de finalizar la pubertad.\nSegún un informe del Hospital de Sant Joan de Déu de Barcelona, en los últimos años han aumentado un 20% las consultas al neurólogo a causa de las migrañas infantiles. Se calcula que el 96% de niños de 14 años ha sufrido cefalea en algún momento de su vida. De éstos, el 40% de menores de siete años y el 75% de mayores de 15 años sufren crisis de migraña de forma repetitiva.\nEste aumento se debe tanto a cefaleas tensionales (provocadas por un ritmo de vida más estresante) como a las migrañas de origen genético.\nEstas últimas se pueden precipitar por distintos factores, como una mala alimentación, falta de ejercicio físico o de horas de sueño. Por eso, los especialistas recomiendan que los niños duerman de 9 a 10 horas diarias.\nLa migraña puede afectar directamente a la calidad de vida del chico ya que tiene más mal humor, participa menos en las actividades sociales y disminuye su rendimiento escolar.\nA la hora de decidir el tratamiento hay que tener en cuenta que los ataques suelen durar alrededor de dos o tres horas, por lo que los fármacos que se empleen deben ser de rápida acción.\nAdemás, no todos los medicamentos son efectivos en estos casos y muchos no se absorben bien por las náuseas, los vómitos y la relativa parálisis gástrica que se produce durante los ataques de migraña. Varios estudios han demostrado que los más efectivos son los paracetamoles y los ibuprofenos.\nPara tratar este tipo de dolor, en ocasiones es necesario modificar los hábitos de vida del niño. Pasar mucho tiempo delante de la televisión o del ordenador, comer poco y mal o la ingesta excesiva de ciertos alimentos (como el chocolate o el queso curado), también pueden agravar el problema.\nPor eso, es importante llevar un registro de cuántos días a la semana le duele la cabeza, cuánto tiempo dura el dolor, qué había comido ese día, si realizó alguna actividad especial…\nAveriguar los desencadenantes evita que se tengan que restringir alimentos o actividades que a él en particular no le afectan, ya que éstos son propios para cada paciente, ni siquiera todos los miembros de una familia reaccionan igual ante determinados estímulos. Puede que a una persona comer chocolate le siente mal, pero a su hijo no.\nSe debe tener en cuenta que antes de la pubertad no hay diferencias entre la cantidad de niños y niñas que padecen las cefaleas, pero lo cierto es que tras esta fase de la vida la migraña suele ser más común en los adolescentes, aunque los más pequeños también las sufren. De hecho, los ataques son más cortos en los niños que en los adultos y los síntomas más comunes en ellos son la náusea y los vómitos, la diarrea, la sed, un aumento de la necesidad de orinar, los sudores y la hinchazón.\nY, al igual que pasa con los adultos, se debe identificar y evitar los factores que provocan las crisis o las potencian. Los médicos, por ejemplo, lo que suelen recomendar para los más pequeños es mantener una hora fija para acostarse y para comer y también para evitar una sobrecarga de actividades.\nDentro de las terapias de tratamiento para la curación de las migrañas nos encontramos con las farmacológicas y las no farmacológicas. Asimismo, los medicamentos de rescate que se aplican cuando la medicación intensa falla. Por su parte, para el tratamiento individual de la migraña tenemos:\n– analgésicos: aspirinas, paracetamol o metamizol.\n– antiinflamatorios: indicados en episodios leves o de moderada intensidad y prescritos siempre por un profesional médico. Lo más eficaces son el ácido acetilsalicílico, el naproxeno, el ibuprofeno, el dexketoprofeno y el diclofenaco.\n– antieméticos: en crisis de migraña con náuseas y vómitos.\nEl biofeedback o las técnicas de relajación se recomiendan especialmente en los niños de esta edad. Son los más receptivos al menos en lo que a estas terapias se refiere.\nNo obstante, si el tratamiento farmacológico se hiciera necesario el médico comenzará empleando un solo analgésico.\nEl biofeedback en concreto es la terapia de retroalimentación eléctrica que monitoriza las sensaciones del cuerpo desde la temperatura hasta la tensión muscular. También están la hipnoterapia, la meditación o el mindfulness y la psicoterapia.\n– Mantener un diario para el menor en el que ha de escribirse lo siguiente:\n> La fecha y el momento en el que comienza cada cefalea y su duración.\n> Cualquier otro signo de migraña, como las náuseas, los vómitos o la sensibilidad a la luz.\n> Cualquier causa que pueda provocar un ataque.\nTras algunos ensayos realizados se ha descubierto que el ibuprofeno sí parece ser eficaz para tratar a los niños con migraña. Por suerte, este está fácilmente disponible y es de bajo costo convirtiéndolo en una primera elección, y una excelente, para tratar la migraña.\nEl paracetamol, por el contrario, no llegó a mostrar su eficacia al menos en lo que respecta al alivio del dolor en los niños.\nLos triptanos, por ejemplo, son un tipo de medicación diseñada específicamente para tratar la migraña y suelen ser, además, bastante eficaces al brindar un mayor alivio del dolor en niños y adolescentes.\nPero si hablamos de efectos secundarios lo cierto es que sí hay riesgo de que los fármacos triptanos puedan causar efectos secundarios leves, aunque no graves. Estos efectos secundarios leves incluyen trastornos gustativos, síntomas nasales, mareo, fatiga, baja energía, náuseas o vómitos.\nMuchas veces el dolor es tan intenso que ningún fármaco consigue acabar con él. Para paliar los síntomas, se puede recurrir a las siguientes medidas:\n• Acuesta al niño en una cama o sillón en un cuarto completamente oscuro y silencioso.\n• Colócale una toalla con agua fría sobre su cabeza.\n• Hazle un masaje en el cuero cabelludo utilizando mucha presión.\n• Presiona sus sienes.\n• Trata de que duerma.\n• Realiza con él técnicas de relajación. Cuanto más tranquilo esté, menos dolor sentirá. La práctica de gimnasia de relajación ayudará al pequeño en los momentos de crisis a disminuir la tensión muscular que aumenta mucho más el dolor.\nCansancio permanente sin ganas de hacer nada. Se debe a los cambios hormonales durante el embarazo.\nAgotamiento, irritación, dificultades respiratorias, falta de energía y entusiasmo, falta de concentración, tristeza.\nUna dieta equilibrada, descanso, realizar ejercicios suaves, evitar tareas que requieran esfuerzo, etc.\n¿Cuándo estás embarazada es normal tener ardor de estómago?\n¿Los niños pequeños también se deprimen?\n¿Puede una embarazada beber tónica?


Alejandro Giammattei – Página 5 – Prensa Comunitaria\nTiempo de lectura: 3 minutos Por Regina Pérez El presidente Alejandro Giammattei se refirió este lunes a las manifestaciones que ciudadanos han realizado en la plaza de la Constitución, para exigir su renuncia por la mala gestión de la pandemia del COVID-19 y la falta de vacunas, calificándolas de “ilegales”. El mandatario anunció que mañana decretarán estado de prevención para\nTiempo de lectura: 2 minutos Por Carlos Ernesto Choc Ante la irresponsabilidad y negligencia en el manejo de la pandemia de la COVID-19, pobladores de la ciudad de Cobán, Alta Verapaz, se organizaron para hacer un llamado y recolectar firmas con el fin de exigir la renuncia del Presidente de la República Alejandro Giammattei. Inicialmente el llamado era solo por\nTiempo de lectura: 2 minutos Por Luis Ovalle Esta mañana, la diputada y jefa de la bancada del movimiento político Winaq, Sonia Gutiérrez Raguay junto a la abogada Lilian Hernández presentaron una denuncia en el Ministerio Público (MP), en contra del presidente Alejandro Giammattei, la ministra de Salud, Amelia Flores; el canciller Pedro Brolo; el Procurador General de la Nación,


Renault Koleos 2017, toma de contacto: un amplio y competente SUV mediano\n01 julio 2018, 00:02\nPuede que los todocaminos compactos sean los auténticos reyes del mercado SUV, pero el éxito de este tipo de vehículos es tal que, sea cual sea su tamaño, gozan de unas cifras de crecimiento de dos dígitos. En el caso de los SUV de segmento D, como el nuevo Renault Koleos, el crecimiento en España en lo que llevamos de 2017 es de un 23%, habiendo cerrado el año 2016 con unas 40.000 unidades. Entre sus principales competidores se encuentran el Peugeot 3008, el Nissan X-Trail o el Hyundai Santa Fe, además de un montón de modelos premium.\nCon 4,67 metros de largo, el Renault Koleos 2017 es 15 centímetros más largo que su antecesor (4,52 metros) y apunta más alto (por segmento, no sólo por ser 15 centímetros más alto que un Talismán), por lo que el espacio ocupado por el anterior producto queda prácticamente cubierto por el Renault Kadjar (4,45 metros). Veamos qué ofrece este nuevo producto de la marca francesa, fabricado en Busan, Corea del Sur, y basado sobre la plataforma CMF-C/D de la Alianza Renault Nissan que ya utilizan el Espace, el Talismán, el Kadjar o los primos X-Trail y Qashqai de Nissan.\nNuevo aspecto e interesante interior\nA simple vista es fácil deducir que el nuevo Koleos es pariente muy cercano de los Renault Mégane y Talismán, ya que su estética está en línea con la de los últimos modelos de la casa y, a nuestro parecer, su aspecto es mucho más interesante que antes. Las luces de marcha diurna LED en forma de C son iguales que las de la citada berlina y, según versión, se equipan también faros Full LED. La oferta de llantas incluye opciones de entre 17 y 19 pulgadas en diversos diseños, y Renault ofrece una paleta de colores de carrocería con dos blancos (Universal y Artic), un azul Atlántico y un negro Sport. El negro Amatista queda reservado para la versión tope de gama o Initiale Paris.\nLa calidad de los acabados no difiere mucho entre las diferentes versiones, aunque sí se nota en los materiales. La tapicería de cuero del Initiale Paris tiene un tacto mucho más agradable, por ejemplo. En general, hay plásticos blandos y el diseño general del habitáculo es bueno, aunque sí encontramos algún plástico de dudoso tacto o aspecto. Los laterales de la consola, por ejemplo, donde reposan nuestras rodillas, están forrados en cuero pero resultan algo incómodos. Mención especial merece la guantera, que es enorme y tiene espacio hasta para una cámara de fotos réflex.\nSegún los responsables de Renault, se ha optado por ofrecer únicamente una configuración de cinco plazas ya que en su oferta existen otras opciones de siete plazas, como el Renault Espace o el Grand Scénic. De esta forma se mantienen las proporciones exteriores que buscaban, los pasajeros de la parte trasera gozan de un gran espacio -la batalla es de 2,7 metros y la habitalidad es muy buena- y el maletero puede ofrecer una capacidad de 498 litros hasta la bandeja o un total de 1.706 litros como máximo, con los asientos traseros abatidos.\nEl maletero, que cuenta con una toma de 12V y con los mandos para abatir asientos, esconde bajo el suelo un espacio para la rueda de repuesto y para elementos del sistema de sonido Bose opcional. Además puede equipar un portón eléctrico "manos libres", accionable al pasar el pie bajo el paragolpes. También es novedad la bola de remolque extraíble de manera automática.\nLos asientos delanteros resultan bastante cómodos y el espacio disponible es bueno, pero destaca aún más el espacio para las piernas en las plazas traseras, que es muy amplio. La banqueta trasera no se puede desplazar longitudinalmente, pero lo cierto es que no hace falta -quizá habría sido útil para ampliar la capacidad del maletero si fuera necesario-. Con el asiento del conductor ajustado para una persona de 1,80 metros, detrás hay muchísimo espacio libre. El hueco para la cabeza con el techo panorámico de cristal no es tan bueno, aunque tampoco escaso. Renault destaca además el amplio ángulo de apertura de las puertas: 70 grados delante y 77 grados detrás.\nAdemás del espacio adicional, el habitáculo del nuevo Koleos también es más refinado y tiene una apariencia mucho mejor que antes y también más actual. El diseño de la consola -con la generosa pantalla multimedia vertical del sistema R-Link 2-, del cuadro de mandos (TFT de 7 pulgadas) e incluso del volante, es calcado al del Talismán, lo cual es bastante positivo. Eso sí, algunos aspectos no acaban de convencernos, como el hecho de que la climatización se controle desde la pantalla táctil. Ésta, por cierto, puede ser según el acabado de 7 (Intens) u 8,7 pulgadas (Zen e Initiale Paris).\nEntre las comodidades que puede llegar a equipar este Koleos en su versión Initiale Paris destacan asientos delanteros calefactados y ventilados, asientos traseros también con calefacción (los botones para esta función están integrados en el reposabrazos trasero), volante y parabrisas calefactados (según mercado), portabebidas refrigerado y calefactado, o consola trasera con dos puertos USB, toma de 12V y una entrada auxiliar de audio. Por supuesto, el sistema R-Link 2 es compatible con Apple Car Play y Android Auto.\nDos motores, dos cambios y dos tipos de tracción\nDesde Renault afirman que, a pesar del reciente resurgir de la gasolina en las ventas de nuestro país, de momento no ven la necesidad de ofrecer versiones alimentadas por este tipo de combustible en un modelo de este segmento, en el que el 90% de las ventas corresponden a motores de gasóleo.\nPor tanto, la gama está compuesta exclusivamente por opciones turbodiésel, en concreto dos bloques de diferente cilindrada y potencia. Además, hay una caja de cambios manual de seis relaciones y una automática CVT (X-tronic), así como tracción 4x2 o 4x4. Veámoslo en detalle.\nLa variante de acceso a la gama Koleos 2017 es un 1.600 centímetros cúbicos turbodiésel que desarrolla 130 CV a 4.000 rpm y un par motor máximo de 320 Nm a entre 1.750 y 2.250 vueltas (con un 90% del par desde sólo 1.500 rpm). Con este motor y la caja de cambios manual la aceleración de 0 a 100 km/h lleva 11,4 segundos y la velocidad máxima es de 185 km/h, mientras que con la transmisión automática CVT las cifras son 13,3 segundos y 165 km/h.\nEl consumo medio homologado es de entre 4,6 y 4,9 litros a los cien kilómetros (en función de las llantas, que pueden ser de hasta 19 pulgadas). Este motor sólo está disponible con la caja de cambios manual de seis marchas y la tracción delantera. Así pues, para acceder tanto a la transmisión automática como a la tracción 4x4, es imprescindible dar el salto al motor más potente.\nLa opción tope de gama, un bloque de 1.995 centímetros cúbicos, ofrece 175 CV a 3.750 rpm y un par motor máximo de 380 Nm entre 2.000 y 3.000 vueltas. Su consumo medio homologado se mueve entre 5,3 y 5,9 litros a los cien kilómetros, dependiendo de las llantas, la caja de cambios equipada y el tipo de tracción.\nLas prestaciones también varíansustancialmente en función de la versión elegida: el 0 a 100 km/h le lleva 10,7 segundos al manual 4x4, 9,3 segundos al automático 4x2 y 9,5 segundos al automático 4x4, mientras que las velocidades máximas son de 200, 196 y 192 km/h, respectivamente.\nUn SUV competente\nA nivel dinámico el Renault Koleos sorprende para bien en varios aspectos. A la facilidad de conducción en ciudad que consigue su suave dirección hay que sumar una puesta a punto de la suspensión que favorece claramente la comodidad de marcha. Durante la prueba, la insonorización del habitáculo nos ha resultado correcta pero es cierto que, al menos sobre el rugoso asfalto finlandés -que parece hacer más ruido-, da la sensación de no estar tan bien aislado como algunos rivales.\nA nuestro parecer el motor dCi 130 es un propulsor ideal para el modelo por respuesta y prestaciones. Es cierto que el 175 CV es más enérgico y veloz, pero éste (al menos sin carga...), parece ser una gran opción para el Koleos. Gracias al par motor disponible a bajas vueltas (desde 1.500 rpm el motor ya empuja), el coche se mueve con agilidad y, además, devolviendo unos consumos ajustados: 5,8 litros a los cien kilómetros, según ordenador, en un uso mixto con mucha carretera secundaria, algo de ciudad y muy poca autovía. En este sentido el dCi 175 CV se mostró bastante más sediento en una ruta similar: 7,7 litros.\nEn lo que a transmisiones se refiere, la caja manual de seis relaciones resulta agradable de utilizar, aunque los recorridos de la palanca se antojan algo largos (al igual que el recorrido del pedal de embrague, que requiere algo de adaptación). Por su parte, el cambio CVT cumple con nota debido a la suavidad que ofrece en las transiciones entre marchas y a lo cómodo que resulta en situaciones de tráfico denso o atascos. No es una opción muy deportiva, pero en ciudad resulta perfecta.\nTambién cabe comentar que este SUV se desenvuelve bien fuera del asfalto, gracias a una altura libre al suelo de 19 centímetros en las versiones 4x2 y de 21 centímetros en las 4x4, así como a sus cotas todoterreno: ángulo de ataque de 19 grados y de salida de 26 grados. Además, la versión 4x4 cuenta con un bloqueo que permite repartir el par motor en proporción 50:50 entre ambos ejes, siempre que se circule por debajo de 40 km/h.\nEn un pequeño circuito off-road en las afueras de Helsinki pudimos comprobar que el Koleos 2017 se defiende bien a la ahora de afrontar pronunciadas pendientes de terreno suelto, suelo empedrado, generosos charcos o situaciones de cruce de ejes. Puede que no sea un auténtico todoterreno, pero es un SUV capaz de atreverse con algo más que asfalto.\nYa para terminar, hay que apuntar que entre los sistemas de asistencia y seguridad disponibles en el Koleos destacan seis airbags, anclajes Isofix, ESP, ABS, frenada activa de emergencia en ciudad, alerta de cambio de carril, asistente de ángulo muerto, alerta de colisión frontal, reconocimiento de señales de tráfico, luces automáticas, sensores de aparcamiento, cámara de marcha atrás o ayuda al aparcamiento manos libres (Easy Park Assist), por ejemplo.\nEn definitiva, el Renault Koleos 2017 es un SUV interesante por diseño y por comodidad de marcha, pero sobre todo por la amplitud de sus plazas traseras, por lo capaces que son sus motorizaciones diésel (la básica de 130 CV nos ha gustado mucho) y por sus aptitudes fuera del asfalto, donde sin ser un auténtico todoterreno, se defiende bastante bien.\nIntens: La variante de acceso a la gama incorpora ya llantas de 17 pulgadas, pilotos LED, diversos asistentes de seguridad, climatizador bizona automático, elevalunas eléctricos delante y detrás (automático sólo el del conductor), control de crucero y limitador de velocidad, tarjeta de acceso y arranque sin llave, control de presión de neumáticos o volante de cuero.\nZen: El siguiente paso suma llantas de 18 pulgadas, faros LED delanteros, retrovisores eléctricos, iluminación ambiente interior (5 colores), portabebidas climatizado, ventanillas oscurecidas, asistente de ángulo muerto, sensores de aparcamiento y cámara de marcha atrás, por ejemplo.\nInitiale Paris: El acabado tope de gama o Initiale Paris permite acceder a un color de carrocería exclusivo Negro Amatista e incluye llantas diamantadas de 19 pulgadas, detalles exteriores como la moldura cromada de las aletas delanteras, tapicería de cuero Nappa, reposacabezas envolventes delanteros, volante y pomo del cambio también en cuero Nappa, inserciones decorativas específicas, asientos calefactados y ventilados, ventanillas laminadas, distintivos Initiale Paris (volante, bordados en asientos, umbral de las puertas, etc...), tarjeta manos libres específica o sistema de audio Bose de 13 altavoces.\nPrecios Renault Koleos 2017\nLa relación completa de precios para la gama Renault Koleos en España es la siguiente, descuentos de lanzamiento ya aplicados:\nKoleos dCi 130 Intens: 28.390 euros\nKoleos dCi 130 Zen: 30.623 euros\nKoleos dCi 175 4x4 Intens: 32.948 euros\nKoleos dCi 175 4x4 Zen: 35.180 euros\nKoleos dCi 175 X-Tronic : 34.529 euros\nKoleos dCi 175 X-Tronic 4x4: 36.854 euros\nKoleos dCi 175 X-Tronic 4x4: 41.504 euros\nVer galería completa » Renault Koleos 2017, toma de contacto (145 fotos)\nCompartir Renault Koleos, a prueba: al volante de un cómodo, amplio y competente SUV mediano


Zapatos de vestir Victoria Delef para mujer\nSe encuentra en la sección de "Zapatos de vestir" de nuestra tienda online de calzado. Actualmente se muestran los productos Victoria Delef para mujer. Utilice los filtros que encontrará justo aquí debajo para encontrar de forma rápida lo que está buscando. Por defecto le mostramos las mejores ofertas de esta categoría. Gastos de envío y devolución gratuitos.\nVictoria Delef Pumps 13V0606 - Zapatos de Vestir de satén para Mujer\nMarca: Victoria Delef\nColores disponibles: Beige (Beige (BEIG)), Negro, dorado - Beige-Jade\nTallas en stock: 3 UK, 36, 38, 4 UK, 41, 6 Reino


Los jóvenes son el principal capital para alcanzar la autosuficiencia alimentaria en México - AGROAMIGO\nHome/Abril/Los jóvenes son el principal capital para alcanzar la autosuficiencia alimentaria en México\nCNC: Los invitan hacer negocios en el campo.\nInicia en Jalisco proyecto piloto para hacer el campo rentable.\nLa Vanguardia Juvenil Agrarista de la Confederación Nacional Campesina (CNC), presentó el proyecto del Centro para la formación Agro empresarial (CEFORMA) en Jalisco, que pretende vincular a los jóvenes con la producción agrícola, mediante un modelo que permite visualizar al campo como un negocio rentable.\nEl Presidente de la CNC en Jalisco, Roberto de Alba Macías, acompañado del dirigente nacional de la Vanguardia Juvenil Agrarista Israel León Maldonado, dijo que este modelo contempla la instalación de una red de invernaderos en las escuelas, la creación de una red para la formación de productores mediante incubadoras de agro empresas y la implementación de viveros de inocuidad e innovación, que permitan darle un valor agregado a los productos con potencial de exportación.\nLa CNC iniciará con un proyecto piloto el próximo mes de mayo en 10 escuelas primarias de comunidades rurales de igual número de municipios, siendo estos: Zapotlán del Rey, Ahualulco del Mercado, Arandas, Ixtlahuacán del Río, Juanacatlán, Poncitlán, Ocotlán, Teocuitatlán de Corona, Tala y Ciudad Guzmán.\nLa iniciativa contempla enseñarles a los niños a producir bajo procesos de agricultura protegida, elaborando y utilizando fertilizantes orgánicos en los invernaderos escolares, para hacerlos sustentables y evitar el uso de pesticidas e insecticidas químicos, además de promover una nueva cultura para la producción y el consumo de alimentos sanos con alto valor nutricional e incidir en la formación y el desarrollo de las nuevas generaciones de productores.\nEn cuanto a la red de Incubadoras para la Formación de nuevos productores “Produce” se pretende vincular a estudiantes de Bachillerato, Institutos Tecnológicos y Agropecuarios, así como de escuelas y Universidades con carreras afines a los agronegocios con el sector agroalimentario.\nSu metodología está siendo diseñada actualmente por el Consejo Coordinador Agroalimentario, el Fondo Jalisco de Fomento Empresarial (FOJAL) y el Centro Regional de Servicios Integrales para la Agricultura Protegida en Occidente (CRECIAP).\nEl objetivo que se busca es acompañar mediante modelos de negocios exitosos a estudiantes, pasantes y egresados hasta alcanzar la transferencia de los conocimientos prácticos en un medio protegido y hacer de su profesión una agro empresa.\n“Le apostamos a la visión de los jóvenes y al capital humano de las universidades, con este proyecto piloto que arranca en Jalisco y que se pretende extender a nivel nacional”. Indicó De Alba Macías.\nDe igual manera se quiere arraigar a los jóvenes en sus comunidades de origen a través de la oferta de oportunidades para su desarrollo, detonar empleo en los ejidos y comunidades agrarias y visionar a la Cruzada Nacional Contra el Hambre como una oportunidad estratégica de negocio para la juventud campesina.\nLa misión es crear 12 Unidades para la Formación de Nuevos Productores (1 por Región) y operar proyectos estratégicos en las Ramas Productivas de la Leche, Carne y Agricultura Protegida.\nEl proyecto piloto se desarrollará en el municipio de Zapopan, contemplado en la Cruzada Nacional contra el Hambre.\nEn cuanto a la instalación de Viveros de Inocuidad y conservación agroalimentaria “Cosecha”, se pretende instalar 32 en el país (uno por cada entidad federativa) e integrar a los productores en asociacionismos, así como estar presentes en toda la cadena productiva alimenticia.\nEntre las áreas de oportunidad que ofrecen los Viveros, se encuentran: el diseño y elaboración de productos agroalimentarios alineados a los criterios de la Cruzada Nacional contra el Hambre, dar el mayor valor nutricional posible a los desarrollos agroalimentarios, transferir tecnología agroindustrial sustentable a las pymes, cumplir con las normas oficiales mexicanas vigentes como medida de responsabilidad social, y desarrollar proveedores de alimentos para Programas Gubernamentales.\nSe prevé la constitución de un Club de Inversionistas Campesinos, con la intención de involucrar en el proyecto a empresarios consolidados del Sector Agroalimentario en el asociacionismo y el financiamiento de proyectos egresados, con el propósito de integrarlos a cadenas de proveeduría y consolidarlos comercialmente en el corto y mediano plazo.\nDe Alba Macías explicó que el proyecto contempla la siembra de productos que tienen una alta rentabilidad en el mercado y que no presentan problemas para su comercialización, como los berries, el aguacate y la canola.


Ponentes I JORNADA STIC. CAPÍTULO COLOMBIA\nPresidente de la Fundación In-Nova Castilla la Mancha.\nDoctora en Sistemas de Información en la Empresa de Departamento GIO de la Universidad Politécnica de Madrid. Ingeniera de Telecomunicaciones, experta en sistemas de información en empresas y en desarrollo de capacidades en ciberseguridad, entre otros. Cuenta con un Computing for Data Analysis, JOHNS HOPKINS UNIVERSITY, superado con mención especial (2013).\nAtuesta, Luis Fernando\nJefe Centro Cibernético Policial.\nPerfil: Oficial de la Policía Nacional de Colombia con veintidós años de experiencia en Investigación Criminal; doce de ellos como investigador y jefe de grupos de la Dirección de Investigación Criminal e INTERPOL, especializados en la investigación de delitos relacionados con las Tecnologías de la Información y las Comunicaciones.\nEs Magister en Ciberseguridad y Ciberdefensa, Administrador Policial, Profesional en Criminalística y Especialista en Investigación Criminal. Actualmente se desempeña como Jefe del Centro Cibernético Policial, unidad especializada a cargo de brindar condiciones de ciberseguridad el en territorio colombiano.\nde Ávila, Asunción\nDiplomada en Informática por la UC3M y especializada en criptografía, Actualmente Gerente de Operaciones de Ciberseguridad en ICA Sistemas y Seguridad con más de 20 años de experiencia en Seguridad de la Información y gestión de servicios del CiberSOC.\nTítulo: La orquestación en la gestión de un ciberincidente ante un ataque de ransomware\nPonencia: Taller demostrativo de cómo un CSIRT gestiona un incidente y como afrontar un escenario impacto real ante un ataque ransomware, cuando las medidas de seguridad no han contenido el ataque.\nDirector, International Cyber Cooperation, INCD\nAbogado titulado LLB (Licenciado en Derecho) y MBA (Master en Business Administration), el Sr. Aviram se ha unido a la Dirección Cibernética para construir la cooperación con socios internacionales en el ámbito cibernético.\nComo tripulante retirado de las Fuerzas Aéreas israelíes, el Teniente Coronel Aviram dirige ahora los Esfuerzos de compromiso internacional para mejorar la cooperación en la aviación civil Ciberseguridad en el Grupo de Trabajo Nacional dirigido por el INCD.\nAntes de eso, sirvió como diplomático y jefe adjunto de misión en Canadá y en Perú y ha ocupado puestos de liderazgo en Planificación Estratégica, Desarrollo Organizativo desarrollo organizativo y gestión de riesgos, tanto en el ámbito militar como en el civil.\nTítulo: Ciberseguridad fuera de la caja\nPonencia: La presentación hará un repaso de las características especiales de la ciberseguridad, las tendencias, las amenazas y las oportunidades, desde el punto de vista gubernamental.\nCEO de Truora.\nEs ex banquero de Wall Street, antiguo VP de Business Development de Beepi y cofundador de Paladin Cyber, empresa de ciberseguridad. Es un apasionado del emprendimiento, razón por la cual dedica una gran parte de su tiempo a ayudar a desarrollar el ecosistema en la región. Es consejero y miembro de junta de varios 'startups' en Colombia, embajador Innpulsa en San Francisco y ángel inversionista. Actualmente es el CEO de Truora, un startup de tecnología que tiene como misión solucionar el fraude en LATAM.\nLíder de proyectos especiales en el Centro de Ciberseguridad del Gobierno de la Ciudad de Buenos Aires, Argentina.\nCybersecurity & Business Continuity Consultant / Researcher ISO27032LM®, C|CISO®, ISO27001LA®, ISO22301LA®, CCSK®, Cyberdiplomacy®, CSFPC®. Líder de proyectos especiales en el Centro de Ciberseguridad del Gobierno de la Ciudad de Buenos Aires, Argentina. Tiene más de 20 años de experiencia en Tecnologías de la información, Telecomunicaciones, Seguridad de la Información, Seguridad informática y Ciberseguridad, se ha especializado en ciberseguridad y ciber-defensa en Universidades de EEUU, España e Israel.\nTítulo: Ciberdiplomacia en la práctica: Mejores prácticas en relación de acuerdos internacionales de ciberseguridad\nPonencia: Ponencia que abordará la exploración de las mejores prácticas en relación con los acuerdos internacionales de ciberseguridad relacionados con aspectos técnicos de la creación de la capacidad de la confianza, alienados y tratando de unificar factores de éxito como pueden ser, compromisos, recomendaciones, alcances y responsabilidades.\nJulián Blázquez es Gerente Técnico de Sidertia Solutions, empresa de Ciberseguridad experta en el Manejo y Protección de Información Sensible alineado con el cumplimiento normativo en materia de ciberseguridad. Con más de 15 años de experiencia en el sector de la seguridad informática se ha especializado en la definición de estrategias para la protección del dato en el sector de Administraciones Públicas e Industria.\nTítulo: Acceso Seguro a Información Sensible\nPonencia: El consumo de los datos en forma de proyectos requiere cada vez más de la necesidad de compartir la información entre los actores intervinientes. Permitir el acceso a los datos sin conocer la superficie de exposición de los Sistemas expuestos y sin haber previsto un plan de ruta que, de forma evolutiva alcance el objetivo, conlleva inevitablemente a la fuga de información y pérdida de confianza.\nEn esta sesión se comparte la experiencia de Sidertia para dar a conocer los puntos clave para llevar a cabo un plan de acción que combina tecnología y metodología con el propósito de blindar el acceso a lo más preciado de toda Organización, "LA PROTECCIÓN DEL DATO".\nTítulo: Presentación CCN-CERT - INCIBE\nIngeniero de telecomunicaciones. Actualmente trabaja como Project Manager en la unidad de Digital Labs de Indra en proyectos de soluciones de comunicaciones seguras en movilidad. Experiencia de mas de 12 años en proyectos de seguridad avanzada en organismos públicos y empresas de alto nivel que por la información sensible que manejan, necesitan de soluciones a medida para su protección.\nTítulo: Soluciones de comunicaciones seguras en situaciones de teletrabajo en movilidad\nPonencia: El escenario actual demanda que las necesidades de ciberseguridad estén a la altura. La pandemia mundial y el contexto de teletrabajo han hecho que el esfuerzo en seguridad deba ser más exigente que nunca. En la exposición se verán las amenazas en el contexto de movilidad y cómo la solución COMSec de Indra ofrece una protección integral para las comunicaciones móviles extremo a extremo.\nAbogado colegiado en el Ilustre Colegio de Abogados de Jaén.\nMiembro de la Sub-comisión de Nuevas Tecnologías del Ilustre Colegio de Abogados de Jaén.\nDelegado de Protección de Datos certificado conforme al esquema AEPD-ENAC.\nMás de 10 años de experiencia como consultor de cumplimiento en materia de protección de datos de carácter personal y seguridad de los sistemas de información para organismos de la Administración Pública y sector privado (Banca, sanidad, seguros, hostelería, etc.).\nEspecialista en la implantación de modelos de cumplimiento basados en la normativa de protección de datos (LOPD, RD 1720/2007, LSSI-CE, RGPD, LOPDGDD) y seguridad de la información (ENS, ISO 27001, 27002, 27701, etc.). Auditor externo para el cumplimiento del ENS, RGPD, LOPDGDD. Auditor externo para el cumplimiento de la normativa de Prevención de Blanqueo de Capitales.\nConsultor para el diseño de modelos de cumplimiento basados en normas ISO 19600, 19601, 37001, etc.\nTítulo: Desarrollo del Marco Normativo de Seguridad: La experiencia en España y las nuevas líneas de estrategia europeas\nPonencia: A través de la presentación se llevará a cabo un breve repaso sobre el cuerpo normativo existente en España relacionado con la seguridad, con una especial referencia a la experiencia con el Esquema Nacional de Seguridad, y un repaso sobre las líneas estrategias y desarrollos normativos previstos en el entorno de la Unión Europea. Una visión general de cómo a través de estrategias comunes se puede hacer frente a desafíos y escenarios cambiantes.\nLicenciada en Ciencias Exactas por la Universidad Autónoma de Madrid y cuenta en su formación con un Programa de Dirección General por el IESE Business School. Ha formado parte del equipo de INCIBE desde junio de 2019, primero a través del puesto de Subdirectora de Empresas y Profesionales, después como Subdirectora de Apoyo a la Empresa e I+D+i desde septiembre de 2019 y a partir de noviembre, como Directora General.\nLATAM General Manager de S2 Grupo\nIngeniero Superior de Telecomunicación y Executive MBA por el Instituto de Empresa (Madrid), ponente habitual en temáticas relacionadas con la ciberseguridad y ciberseguridad industrial, profesor de maestrías y cursos postgrado.\nTítulo: Detección de anomalías en redes en Infraestructuras Críticas mediante el uso de Carmen\nPonencia: El monitoreo especializado de redes industriales (ICS/OT) posibilita la identificación de numerosos escenarios en los que se pueden comprometer infraestructuras críticas. Complementar dicho enfoque mediante una capa adicional de detección de anomalías avanzadas mediante la minería de datos permite una mayor y oportuna respuesta a la gestión de Ciberincidentes. CARMEN proporciona un ejemplo claro de como mejorar la protección de las Infraestructuras Críticas de una nación.\nIngeniero Informático y MsC en Ingeniería del Software e Inteligencia Artificial por la Universidad de Málaga. Actualmente trabaja como Ingeniero de Seguridad en VirusTotal. Anteriormente fue coordinador técnico del Edificio de Investigación Ada Byron en la Universidad de Málaga, y miembro del grupo de seguridad NICS Lab donde colaboró en la definición de patrones de ataque, ingeniería de malware y detección de intrusiones en más de 12 proyectos de investigación nacionales y europeos.\nTítulo: Investigando ransomware con un puñado de bytes\nPonencia: En ocasiones toda la información que tenemos sobre un nuevo ataque son un puñado de bytes en forma de volcado de memoria. En esta charla veremos cómo investigar una nueva campaña de ransomware a partir de un fichero sospechoso. Hay muchas formas de hacer seguimiento de un comportamiento malicioso, pero cuando no tenemos mucha información disponible o simplemente queremos tener un ojo puesto en el futuro, Threat Intel es la mejor herramienta disponible para conseguir una visión general y reaccionar de manera apropiada.\nJerónimo García es CEO de Sidertia Solutions, empresa de Ciberseguridad experta en el Manejo y Protección de Información Sensible alineado con el cumplimiento normativo en materia de ciberseguridad. Con más de 15 años de experiencia en el sector de la seguridad informática se ha especializado en la definición de estrategias para la protección del dato en el sector de Administraciones Públicas e Industria.\nProfesora principal de la Escuela de Ingeniería, Ciencia y Tecnología de la Universidad del Rosario, actualmente es la directora del pregrado y de la maestría en Matemáticas Aplicadas y Ciencias de la Computación MACC . Es matemática de la Universidad de los Andes, ganadora de una beca de la Comunidad Europea en el programa de maestría Erasmus Mundus : ALGANT en álgebra, geometría y teoría de números en la Universidad de Burdeos I, Francia y la Universidad de Padova, Italia. PhD en matemáticas aplicadas, en el área de criptografía post-cuántica de La Universidad Técnica de Dinamarca (DTU).\nFue investigadora postdoctoral del laboratorio GREYC de la Universidad de Caen Normandia, Francia y del Departamento de Matemáticas de la Universidad de los Andes en Bogotá. Dirigió el Departamento MACC entre junio de 2016 a junio del 2020. Es miembro de la Comisión de Matemáticas Aplicadas e Industriales de la Sociedad Colombiana de Matemáticas y del Consejo Asesor Técnico del Sistema Estadístico Nacional -CASEN.\nTítulo: Criptografía post-cuántica basada en teoría de códigos\nPonencia: El interés de los seres humanos por comunicarse secretamente y guardar información de manera segura es probablemente tan antiguo como la propia escritura. La criptología es el arte de guardar y compartir los secretos, en esta charla vamos a introducirla, ver los retos nuevos que traen los computadores cuánticos y conocer un criptosistema basado en teoría de códigos.\nIngeniero en Informática por la Universidad Autónoma de Madrid, con más de 15 años de experiencia en el desarrollo de soluciones de ciberseguridad.\nActualmente responsable de desarrollo en ICASyS, llevando a cabo la arquitectura y desarrollo del ng-SIEM MonICA.\nHead of Awareness & Research en ESET Latinoamérica donde coordina proyectos relacionados con el análisis de malware y sus tendencias. Asimismo, se ocupa de la administración de los sistemas de estadísticas, recepción, reporte e investigación de muestras de códigos maliciosos, recolección de nuevas amenazas, y similares. Es Ingeniero Electrónico de la Universidad de Antioquia, Ingeniero Administrador de la Universidad Nacional de Colombia y especialista en Sistemas de la Información.\nTítulo: Operación Spalax: Un vistazo al cibercrimen en Colombia\nPonencia: Durante el 2021 se han realizado acciones de cooperación y colaboración entre el Grupo de Respuesta a Emergencias Cibernéticas de Colombia – colCERT del Ministerio de Defensa Nacional y la empresa ESET, que en 2020 identificó ataques dirigidos a entidades gubernamentales y empresas colombianas. Los atacantes se apoyan en el uso de código malicioso con funcionalidades de acceso remoto para espiar a sus víctimas o robar información personal y financiera.\nEsta ponencia pretende evidenciar el funcionamiento de estas campañas maliciosas, las técnicas y tácticas utilizadas por los cibercriminales, así como resaltar el valor de la colaboración entre el sector público y privado para el intercambio de inteligencia de amenazas.\nNacido en 1977, Francisco A. Lago es Ingeniero de Telecomunicaciones por la Universidad de Valladolid y Diploma de Estudios Avanzados (DEA, estudios de tercer ciclo”, también en la Universidad de Valladolid.\nCon más de 13 años de experiencia en el mundo de la ciberseguridad, campo en el que lleva trabajando desde 2007, inicialmente en al área de ciberseguridad de Indra Sistemas como consultor y posteriormente como jefe de proyecto, y desde 2018 en INCIBE como Responsable de Servicios Proactivos en INCIBE-CERT.\nAnteriormente desempeñó labor docente e investigadora en la Escuela Técnica Superior de Ingenieros de Telecomunicación de la Universidad de Valladolid (España), periodo en el que ha participado en múltiples proyectos de investigación y en diversas contribuciones a congresos y revistas de investigación nacionales e internacionales.\nCésar López cuenta con una extensa experiencia laboral en empresas ordinarias y de economía social. Ha ocupado puestos de Dirección en las áreas de Comercial, Marketing y Logística, en diferentes compañías. Desde finales de 2007, inició su etapa profesional en la economía social, ejerciendo como Director General en diferentes organizaciones, siempre desarrollando proyectos relacionados con diversidad/discapacidad, para posteriormente en 2015, incorporarse a la Fundación GoodJob, en su posición actual de Director General.\nPonencia: El Programa #include de la Fundación GoodJob, pretende ser un punto de encuentro de todo el ecosistema de la Ciberseguridad en España, alineando sus intereses y esfuerzos para conseguir el objetivo dar acceso estable al mercado de trabajo ordinario, a Personas con Discapacidad sin experiencia previa, en el sector de la Ciberseguridad.\nTítulo: La prevención proactiva como elemento diferenciador\nComandante del Comando Conjunto Cibernético del Comando General de las Fuerzas Militares.\nProfesional en Ciencias Navales de la Escuela Naval Almirante Padilla y administrador de empresas de la Universidad Militar Nueva Granada. Cuenta con altos estudios en Ciberseguridad bajo el título de magister con doble titulación por la Universidad Católica Argentina y la Escuela de Negocios Esneca en España, donde obtuvo un reconocimiento a la excelencia académica. Igualmente tiene una maestría en terrorismo internacional y especializaciones en Seguridad y Defensa Nacionales, y Administración de la Seguridad.\nIngeniero, máster MBA, con más de 20 años de experiencia en empresas nacionales e internacionales, en los sectores aeronáutico, espacio y de comunicaciones civiles y militares. Donde ha desarrollado puestos de dirección empresa, de dirección de proyectos, de responsable de seguridad industrial y de gestión de sistemas de calidad.\nDesde hace dos años Directora de Activos Estratégicos en Telefónica, dentro de la Dirección Global de Seguridad e Inteligencia, donde, entre otros proyectos estratégicos, se diseñan y desarrollan Productos y Soluciones de Alta Seguridad en el ámbito de la Ciberseguridad, tales como, Sistemas de Cifrado IP, Criptografía, Análisis de Redes IP (Sondas) y Ciberinteligencia.\nTítulo: Telefónica & Ciberinteligencia, innovación y compromiso\nPonencia: Desde la perspectiva de la innovación, breve presentación de la tecnología desarrollada por Telefónica para cubrir necesidades en los ámbitos de seguridad criptológica, monitorización de redes y ciberinteligencia.\nEs Ingeniero en Sistemas, posee una Maestría en Telemática y es especialista en Seguridad Informática con una experiencia de más de 15 años en el sector. Actualmente es CEO y Co-founder de la empresa Cinetix Group donde a desarrollado estrategias en Ciberseguridad que han servido a importantes empresas a ser mas seguras.\nAdemás es profesor de la Pontificia Universidad Javeriana, consultor y conferencista en temas relacionados con Ciberseguridad, Transformación Digital y nuevas Tecnologías.\nTítulo: El futuro de la seguridad de redes está en la nube\nPonencia: Los centros de datos empresariales ya no son el centro de los requisitos de acceso para usuarios y dispositivos. Hoy por hoy el paradigma de seguridad de redes esta cambiando y ese cambio se esta capitalizando a través de las nuevas adopciones de distintos servicios basados en la nube, por las nuevas plataformas de Edge Computing.\nA través de la conferencia, quiero dar visibilidad de esta nueva tendencia. Donde la Nube ahora esta en el centro de la estrategia y donde se convergen múltiples tecnologías en una completa estrategia Zero Trust.\nPresidente Ejecutivo de PROBOGOTA Región; Ex Embajador de Colombia en Estados Unidos y Ex Ministro de Defensa Nacional. Es economista de la Universidad Javeriana graduado con mención honorífica, donde obtuvo también una Maestría en Economía. Fue becado por la Escuela Woodrow Wilson de la Universidad de Princeton, donde se graduó de una segunda Maestría en Políticas Públicas. Juan Carlos Pinzón trabajó varios años en el sector privado. Entre los cargos que desempeñó, fue Vicepresidente Asistente para Banca de Inversión y Economista de Citigroup; y Vicepresidente de la Asobancaria. También ha sido Profesor de Economía. Entre otras distinciones y premios, en 2011 fue escogido por el Foro Económico Mundial (WEF) como uno de los Jóvenes Líderes Globales.\nPrieto, Wilson A.\nCoordinador del Grupo de Respuesta a Emergencias Cibernéticas de Colombia – colCERT del Ministerio de Defensa Nacional. Es Magister en Ciberseguridad y Ciberdefensa de la Escuela Superior de Guerra e ingeniero industrial con certificaciones en creación y gestión de CERTs por la Universidad Carnegie Mellon y la Universidad de León, España. Tiene más de 15 años de experiencia en ciberseguridad y la administración de infraestructuras tecnológicas en entidades tanto público como privadas en Colombia.\nComandante Apoyo a la Fuerza de la Fuerza Aérea Colombiana.\nVicerrectora de Innovación Académica de la Universidad Ean.\nAbogada con Maestría en Gestión y Organización de Sistemas de Información y Comunicaciones, y especialista en Nuevas Tecnologías, Innovación y Ciudad, y en Derecho de los Negocios Internacionales.\nTiene 20 años de experiencia en el sector público y privado, principalmente en proyectos e iniciativas relacionadas con innovación tecnológica, emprendimiento digital, transformación digital y ciberseguridad. Entre otros cargos fue Viceministra de Economía Digital, Directora de Transformación Digital y Directora de Ciencia, Tecnología e Innovación del Ministerio de Defensa Nacional.\nJuanita es ferviente defensora del papel de las mujeres en la tecnología y el emprendimiento, así como de la necesidad de formar cada vez más hackers y expertos en ciberseguridad.\nRodríguez, Milton Hernando\nCuenta con más de 30 años de experiencia en tecnologías de información con énfasis en Seguridad de Información, Seguridad informática y Ciberseguridad. Se ha desempeñado como Director y Gerente Corporativo de Seguridad en Grupo Aval y como Gerente de Cuentas Principales y Gerente de Relación en fabricantes de tecnología de seguridad y proveedores de soluciones para banca digital. Actualmente se desempeña como Gerente Senior de Ciberseguridad en Entelgy - Colombia.\nTítulo: Concienciación - Un modelo disruptivo\nPonencia: El 90% de los ciberataques tiene su origen en un fallo humano de seguridad. Sólo existe una estrategia plausible para mitigar este factor de riesgo: CONCIENCIAR a nuestros empleados. A pesar de las medidas tecnológicas de ciberseguridad con las que cuentan, muchas empresas siguen siendo vulnerables por algo tan sencillo como no prestar la suficiente atención al Factor Humano. En este punto entra en juego la concienciación, pero no de cualquier forma sino teniendo en cuenta que el trabajador es una persona, y sus hábitos y comportamientos en materia de ciberseguridad, deben ser incorporados a su rutina diaria, tanto en su vida profesional, como personal.\nSantamaría, Miguel Ángel\nMiguel Ángel Santamaría es Ingeniero Electrónico y de Telecomunicaciones, MBA, especialista en Seguridad Informática, certificado PMP, auditor ISO 27001 e ITIL. Cuenta con mas de 10 años de experiencia en ciberseguridad, en este nicho ha trabajado como cliente, como proveedor y como fabricante. Miguel Ángel se desempeña actualmente su rol como Product Marketing Manager en Open Cloud Factory tras haber sido parte de compañías como Telefónica, Fondo Nacional del Ahorro y ETEK International.\nTítulo: Incrementando la seguridad de las alcaldías municipales para mejorar la confianza digital de los ciudadanos\nPonencia: En medio del contexto de transformación digital en el que nos encontramos actualmente, un entorno acelerado por cuenta del COVID-19, hemos lanzado una iniciativa en España con el objetivo de robustecer la seguridad digital de los ayuntamientos medianos del país, buscando principalmente incrementar la confianza digital “Digital Trust” de los ciudadanos. Nuestra ponencia contara la experiencia del proceso que hemos vivido en España y como se ha logrado proponer un acompañamiento con seguridad digital a los crecientes requerimientos de conectividad que han tenido lugar en medio de la pandemia, donde el principal beneficiario es el ciudadano.\nTítulo: Defensa contra el ransomware - Caso de éxito\nPonencia: El ransomware es una de las principales ciberamenazas para las organizaciones, tanto por su impacto directo como por el derivado. En esta ponencia se presenta un caso de éxito en el que se detectó y respondió de forma satisfactoria a un ataque de ransomware, ofreciendo guías y lecciones aprendidas.\nCarlos Seisdedos ha desarrollado su trayectoria profesional en el ámbito de las Fuerzas y Cuerpos de Seguridad en el análisis criminal y terrorismo yihadista, especializándose en la ciberinvestigación.\nCreador de la herramienta “Magneto” orientada a analistas de inteligencia para el análisis de información.\nDocente en diferentes universidades, másteres y cursos relacionados con el ámbito de con la Ciberinteligencia, Ciberseguridad e Investigación mediante técnicas OSINT, y coautor del libro Open Source INTelligence (OSINT): Investigar personas e Identidades en Internet.\nTítulo: Técnicas OSINT para la generación de Inteligencia\nPonencia: Las fuentes abiertas y las habilidades del analista OSINT, juegan un papel clave en la detección, defensa y respuesta ante las nuevas amenazas como la desinformación, las fake news o ataques a infraestructuras críticas, en los que intervienen actores tan diversos como el crimen organizado, el hacktivismo, el ciberterrorismo o los propios Estados.\nEn la exposición, se mostrarán ejemplos prácticos del uso de diversas técnicas OSINT con la finalidad de detectar, identificar y neutralizar actividades que puedan resultar una amenaza para nuestra organización desde una visión proactiva.\nTrepel, Alison August\nSecretaria Ejecutiva del CICTE, ante el Consejo Permanente de la Organización de los Estados Americanos (OEA)


Kevin Davies ¿a la Selección a los 32? | #thebeautifulgame\nKevin Davies ¿a la Selección a los 32?\nKevin Davies, del Bolton Wanderers, puede ser la gran novedad de Fabio Capello en la lista de Inglaterra para los choques contra Eslovaquia y Ucrania de los próximos 28 de marzo y uno de abril.\nEl capitán de los ‘Trotters’ ha sido fundamental en la racha que ha permitido al conjunto que dirige Gary Megson salir de la zona de peligro de la Premier y situarse en un cómoda 11ª plaza. Davies, ex de Southampton y Blackburn, entre otros, firmó por el Bolton en 2003 y actualmente es el estandarte del conjunto del Reebok Stadium. Su trascendencia queda demostrada con los once goles que lleva anotados esta temporada actuando como centrocampista. La cifra le sitúa entre los máximos artilleros nacionales de la liga inglesa igualado con Gabriel Agbonlahor (Aston Villa) y con un tanto más que Darren Bent (Tottenham), ambos delanteros.\nLas convocatorias de Fabio Capello están premiando el gran esfuerzo de hombres tradicionalmente con pocas opciones de acudir a una llamada de la selección. El italiano ya convocó hace algunos meses al centrocampista Jimmy Bullard, entonces en el Fulham, ahora en el Hull City, aunque no llegó a debutar.


Paseo en coches de\nSevilla es una ciudad llena de sol de alegría y de arte. Esta ciudad andaluza esconde mucho que ver y que vivir, algo que no se puede visitar en solo dos días. Por esto, si lo que estás pensando es hacer una escapada es preferible focalizar los esfuerzos en los puntos de turismo más importantes.\nLos devotos tienen que comenzar su ruta por Sevilla con la Iglesia de la Magdalena. El Museo de Bellas Artes es considerado el segundo más destacado de España. La Torre del Oro, la Catedral de Sevilla y la Giralda, monumentos emblemáticos. Para terminar, unas cervezas o vino con sus correspondientes tapas, al son del flamenco.


Atleti, ¡demuestra lo que vales! - Esto Es Atleti\nCompeticiones Atleti, ¡demuestra lo que vales!\nCampeonato Nacional de Liga. Jornada 10. Atlético de Madrid- Córdoba (18:00) PREVIA\nSuperada, por fin, la semana de los premios a dedo de la LFP vuelve el fútbol, vuelve La Liga, y por supuesto vuelve el vigente campeón, el Atleti. Si un partido en clave rojiblanca les parece poco atractivo, añadan dos variables más, el Calderón y el Cholismo. Sin olvidar la ilusión de un Córdoba recién ascendido dispuesto a pescar en el Manzanares.\nSimeone, ese argentino que agarró por el pecho a una entidad moribunda y la bañó en una marmita repleta de pócima revitalizante, ha vuelto a sacar su liderazgo a pasear. Si la LFP no da el premio a los mejores porque van de rojiblanco, el Cholo les brinda su premio porque él y su afición sí que saben reconocer la valía de los suyos. Y por si no ha quedado claro, lo repite días después, «en la Liga el Atlético fue el mejor». Para quien aún dude hay un trofeo a orillas del Manzanares que da fe de ello. El Cholismo no miente.\nAbrazados a su religión los hinchas rojiblancos acudirán al Calderón esperando ver, por fin, a su equipo carburar. En los últimos partidos la defensa se ha parecido a la que fue la mejor defensa del Europa el año pasado y la delantera aún no impone, pero ya genera dudas en las defensas rivales. La revolución sufrida en los dos áreas va dejando paso a una tranquila estabilidad. Moyá no falla lo que no se puede fallar y para lo que debe parar mientras que Mandzukic trabaja, pelea y ya marca con asiduidad. Por su parte, en la materia gris de este equipo Koke y Arda están empezando a asociarse con Griezmann. De esa sociedad sólo pueden salir buenas ideas. Además, frente al Córdoba volverá Gabi tras su lesión, el corazón de este Atleti. «Gabi es nuestro corazón. Hay jugadores dentro del equipo que marcan el latido continuo de cómo está el equipo. Cuando está en su mejor forma contagia al equipo para jugar con la intensidad que él transmite«. Palabra de Simeone. Al lado del capitán estará Mario Suárez, quien junto a Miranda son los dos apercibidos del equipo. Y en el lateral izquierdo le toca el turno a Siqueira. Ni él ni Ansaldi son indiscutibles, pero no se puede discutir que ambos están aportando al equipo.\nEnfrente estará el Córdoba de Djukic. Tras su empate la semana pasada frente a la Real Sociedad ha abandonado el farolillo rojo. Con las bajas de Campabadal y Jose Ángel Crespo el conjunto verdiblanco sólo cuenta con dos laterales a su disposición. Quien si estará es Fede Cartabia, el verdadero peligro de un Córdoba que ya sabe lo que es ganar al Atleti en el Calderón. Aquella victoria es la única de conjunto andaluz a orillas del Manzanares. Para que no se repita el traspiés la receta colchonera es sencilla, Cholismo. Cholismo para todo.\nLista de convocados para el partido frente al Córdoba (20 jugadores)\nDefensas: Giménez, Juanfran, Godín, Gámez, Miranda\n, Ansaldi y Siqueira\nCentrocampistas: Mario Suárez\n, Saúl, Gabi, Cerci, Koke, Arda, Cebolla Rodríguez y Raúl García\nArtículo anteriorRegnier, un fichaje bomba con mucho futuro\nArtículo siguienteLa noche de Griezmann


primer vistazo: revisión del calzado de aproximación arcteryx konseal fl - Calzado\nConozca el Arcteryx Konseal FL, un zapato de aproximación ligero y ágil para viajes rápidos en terrenos empinados. Tenemos en nuestras manos una muestra de preproducción para probarla.\nArcteryx Konseal FL combina bajo peso y un chasis flexible con amplia amortiguación para aproximaciones rápidas a los objetivos de montaña.\nEl zapato ofrece estabilidad apropiada para cargas moderadas típicas de aventuras de escalada en roca y caminatas más ligeras en los rangos más altos. Su ajuste y sensación atléticos están más cerca de una zapatilla de trail running que de una bota de senderismo.\nEl zapato llega al mercado en febrero de 2018.\nProbé el Konseal FL durante dos meses. A través de Texas, Nevada y Washington, caminé y trepé por todo tipo de terreno durante la escalada en roca y los viajes alpinos. Las cargas oscilaban entre 15 y 40 libras en mi espalda.\nTengo el clásico 'pie de pato': tacones estrechos, antepié ancho, delgado de arriba a abajo y bajo volumen en general. Este calzado más recto y de volumen moderado se adapta bien a mis pies.\nEn breve: La Konseal FL ($ 165) es una zapatilla de aproximación ligera con buena amortiguación. Pero la comodidad tiene un costo: pierde algo de sensibilidad debido a la plantilla de espuma.\nchaqueta para perros patagonia\nArcteryx Konseal FL: zapato de aproximación ligero, rápido y ágil\nLas zapatillas de aproximación, como la mayoría de los equipos, comprometen entre varios criterios de rendimiento. La amortiguación y la sensibilidad a la escalada a menudo están en desacuerdo con la estabilidad del senderismo.\nEl Arcteryx Konseal FL tiene bastante amortiguación, similar a los corredores de trail. Esto sacrifica estabilidad y sensibilidad. En las pruebas, la amortiguación hizo un viaje cómodo. La entresuela de EVA inyectada y la plantilla moldeada OrthoLite 3-D de 4 mm absorbieron los impactos generados por las caminatas rápidas en senderos, rocas y pedregales.\nPero esto amortiguó la sensibilidad. Me obligó a usar mis ojos (y experiencia previa) para mantener la confianza en la colocación de los pies.\nEl cordón se extiende solo hasta la base de los dedos de los pies. Esto lastimó un poco la capacidad de escalar, pero el perfil del dedo del pie funcionó bien para los bolsillos de los dedos y atascarse en las grietas.\nLa estabilidad que brindaba su chasis de TPU inyectado era del lado más ligero y ágil, lo que llamaba la atención cuando saltaban rocas o caminaban con cargas más pesadas. No hay una estructura de soporte de arco dentro de los zapatos; los escaladores con arcos inestables pueden optar por plantillas de mercado secundario.\nLos zapatos son ligeros. Un par de decenas pesa 1 libra 10 onzas en una báscula, es decir 13 onzas por zapato.\nPara este probador, esta combinación de atributos funcionó mejor para enfoques de alto ritmo con cargas de 40 libras o menos.\nGran tracción en senderos de piedra y empaquetados\nEl Konseal FL utiliza una suela exterior Vibram Megagrip con orejas poco profundas. En las pruebas, proporcionaron una excelente tracción en piedra seca y senderos rígidos. El área debajo del dedo del pie tiene una zona de escalada sólida, lo que ayudó al manchar o bordear durante las maniobras de cuarta y quinta clase.\nLa tracción sufrió en cualquier superficie mojada o cuando había grava suelta o tierra que cubría el paquete duro, pero las suelas rara vez se obstruían con barro o escombros. Un borde cuadrado en el talón ayudó a la tracción durante descensos empinados, especialmente en superficies más suaves.\nLos entusiastas de las actividades al aire libre valoran la calidad de fabricación y la atención al detalle de Arcteryxs. El Konseal FL mantiene esa reputación. La parte superior de malla ripstop sin forro con superposiciones de nobuck sintético proporcionan transpirabilidad moderada y eliminan la abrasión extremadamente bien.\nLas paredes laterales de TPU elevadas crean una puntera, que mitiga la abrasión y proporciona protección contra impactos. Los únicos signos de desgaste de los zapatos después del período de prueba fueron suciedad superficial y rasguños en la puntera.\nLas costuras de Acrteryxs son consistentes y rectas, y su unión es excepcionalmente limpia. Incluso los cordones se sentían de alta calidad, aunque son del lado resbaladizo.\nEl veredicto: Arcteryx Konseal FL Approach Shoe Review\nSi el bajo peso, la amortiguación y una sensación ágil y atlética superan la necesidad de una alta estabilidad y sensibilidad de escalada, el Arcteryx Konseal FL es un competidor digno.\nLa tracción sobre piedra seca es excepcional, y la alta calidad de construcción y materiales promueve la longevidad. Por último, el enfoque de diseño minimalista de Konseal FL ofrece un aspecto limpio que es tan apropiado en las calles urbanas como en los campos de rocas.


Nuevo juego Kao The Kangaroo en proceso: un jugador enojado\nNuevo juego de Kao The Kangaroo en proceso\n9 de junio de 2020 9 de junio de 2020 Porra\nTate Multimedia lanzado Kao El Canguro: Redondo 2 el año pasado en el tienda de Steam, para deleite de los fanáticos de la serie de aventuras 3D. Desde entonces, han estado trabajando las XNUMX horas en una nueva entrada de la serie, que recientemente anunciaron en la página de Steam.\nEn una breve publicación explicaron ...\n“Es un gran placer confirmar todas las especulaciones de nuestra excelente comunidad. ¡Sí! Estamos trabajando en el nuevo juego Kao the Kangaroo.\n“Esta vez Kao emprenderá un viaje completamente nuevo. ¡Nueva historia, desafíos, enemigos, visuales y mucho más! Los mantendremos informados y pronto podrán ver un primer vistazo del juego, ¡así que estén atentos!\nComo celebración del anuncio, Tate Multimedia descontó Kao El Canguro: Redondo 2 para que sea 100% gratis en este momento, y estará disponible hasta el 14 de junio. Entonces, si aún no obtuviste una copia del juego, definitivamente siéntete libre de hacerlo ahora mismo.\nParece que el descuento podría ser excesivo dado que el juego ya era bastante barato en Steam, disponible por solo $ 1.99. También proporciona a los jugadores una experiencia de juego saludable sin ninguno de los elementos agitprop o subversivos que los juegos más nuevos realizados en [año actual] parecen estar repletos. Esa es una razón adicional para ver el juego si te gustan los juegos de plataformas en 3D que se remontan a la quinta y sexta generación de juegos.\nLa mejor parte es que Tate Multimedia no está en el Lista de traidores de América, así que siéntete libre de mostrarles un poco de amor.\nAdemás, puede estar atento a las actualizaciones y noticias sobre el próximo Kao el canguro juego al suscribirse al boletín en el página web oficial.\n(Gracias por el consejo de noticias SUAZFU)\nPublicado en Noticias, PCetiquetado 3D Plataformas, Kao el canguro, PC, Tate Multimedia\nLos trucos de Crysis 3 otorgan súper velocidad, salud infinita e invisibilidad\nSquare Enix contrata a Devil May Cry 5, el diseñador Ryota Suzuki para trabajar en un nuevo proyecto de acción


CAMPEONATO APLAZADO-PARTIDA EN EL CQB 10 FEBRERO\nPLAZA el Lun Feb 04, 2013 6:28 pm\nBueno como no habia suficientes jugadores a dia de hoy para realizar el campeonato, le aplazamos. y en su lugar se realizara una partida en el cqb, el Domingo por la mañana se dira alli todo, el guion y las normas ok, como siempre sera un guion con multiples objetivos.\nÚltima edición por PLAZA el Sáb Feb 09, 2013 4:34 pm, editado 4 veces\nRe: CAMPEONATO APLAZADO-PARTIDA EN EL CQB 10 FEBRERO\nxunflax el Mar Feb 05, 2013 7:49 pm\napuntame plaza de sniper por supuesto jejjej aver si me sale una buena partida como la pasada jejje\napunta a mi tio y mi hermano tmb\nDavidd el Sáb Feb 09, 2013 1:47 am\nApúntame a mi y a un amigo(Alex). El necesita alquiler y yo que te acuerdes de la Batería. Los dos con fusil.\nxunflax el Sáb Feb 09, 2013 11:09 am\nlo siento nos caemos de la partida por motivos familiares\nnichincoe el Sáb Feb 09, 2013 2:22 pm\nHola Plaza, apuntanos a 2 perras furiosas de ultima hora;\nPLAZA el Sáb Feb 09, 2013 4:35 pm\nDavidd escribió: Apúntame a mi y a un amigo(Alex). El necesita alquiler y yo que te acuerdes de la Batería. Los dos con fusil.\nDavidd el Sáb Feb 09, 2013 10:11 pm\nPlaza, estoy en Alemania. He perdido el vuelo y tengo que hacer noche aquí. No contéis con nosotros. Lo siento.\nsuko el Sáb Feb 09, 2013 10:47 pm\nBuenas!!! Perdonar la tardanza , apunta a suko, ruben y majo, nos vemos mañana!! Saludos\nPLAZA el Dom Feb 10, 2013 8:40 pm\nMuy buena partida y sobre todo muy limpia la primera vez que no oigo ni un inciente un 10 para todos, a ver si las proximas partidas siguen asi,


Asturias mantiene al apoyo a los más de 16 mil asturian@s cubanos en el interior. Asturias Mundial\nEl Principado está tramitando una ayuda de emergencia de 55.000 euros para la comunidad asturiana de #Cuba. Los fondos se destinarán a alimentación y a cubrir necesidades básicas de los emigrantes residentes en la isla.\nLa Consejería de Presidencia también ha ampliado hasta el 9 de agosto el plazo para solicitar las subvenciones sociales.\nLos fondos se destinarán a alimentación y a cubrir necesidades básicas de los emigrantes residentes en la isla\n- La Consejería de Presidencia amplía hasta el 9 de agosto el plazo para solicitar las subvenciones sociales


Calamares crujientes con salsa tártara - Receta original de myTaste\nConocemos el riesgo de pedir calamares en una terraza, porque hemos sido víctimas de desalmados más de una vez. Muchos sitios sirven gato por liebre, o lo que es lo mismo, pota por calamar: más barato, menos gustoso y con una textura muy alejada de nuestro querido calamar fresco. Pero sabemos que esto no pasa en todas las cocinas de la península. Nos vienen la cabeza por ejemplo los deliciosamente crujientes que preparan en Can Pizza con lima y salvia (por poner un ejemplo, sabemos que hay muchos sitios más que respetan este producto). Para realizar esta sencilla receta hay que tener algunas cosas en cuenta. Primero y obvio, la frescura del calamar; no hay nada más asqueroso que algo que venga de la pescadería y tenga tufillo. Le decimos a nuestro querido pescadero/pescadera que nos lo limpie y nos lo corte en rodajas, en el caso de que seamos vaguetes. Para el rebozado usaremos copos de maíz, los cornflakes de toda la vida, pero sin que sean azucarados, tampoco queremos ponernos tan creativos. Tendremos que machacarlos lo suficiente para que nos quede un rebozado “rústico”, pero no demasiado. También os dejamos los ingredientes de la salsa tártara por si queréis aventuraros a prepararla. Siempre estará más buena que una de bote: solo tenéis que mezclarlos y ya está, así que no tiene misterio alguno. Dificultad ¿Dónde vas calamar? ¡Si es super fácil! Ingredientes Para 2 personas (como aperitivo) Un calamar grande fresco limpio y cortado en rodajasLa ralladura de la piel de una limaAceite de girasol para freír Para la parte líquida del rebozado Un huevo XL100 ml leche100 g de harina de trigoUna cucharadita de sal Para la parte seca del rebozado 100 g de copos de maíz sin azúcar machacados1/2 cucharadita de curry1/2 cucharadita de pimentón de la vera1/2 cucharadita de orégano seco1/2 cucharadita de ajo seco1/2 cucharadita de copos de guindilla Para la salsa tártara 2 cucharadas de mayonesaVinagre de baja acidez al gustoUn pepinillo agridulce picadoSalPimientaUna cucharada de aceite de oliva Preparación Mezclar todos los ingredientes de la parte líquida hasta que no queden grumos. Añadir las especias de la parte seca (reservar los copos de maíz) y remover hasta que quede todo bien integrado.Rebozar los calamares con la masa, pasarlos sobre los copos de maíz y freírlos en abundante aceite de girasol a 180º un par de minutos. Freír en pequeñas tandas para que no baje mucho la temperatura. Sacar del aceite y escurrirlos con un poco de papel de cocina para eliminar el exceso de aceite.Añadir la ralladura de lima por encima y acompañar con salsa tártara. Si haces esta receta, comparte el resultado en tus redes sociales con la etiqueta #RecetasComidista. Y si te sale mal, quéjate a la Defensora del Cocinero enviando un mail a defensoracomidista@gmail.com\nCon el tiempo, cuando me entró el gusanillo por los fogones, descubrí que aquella salsa maravillosa no era mas que una tártara, así que rememorando viejos tiempos suelo elaborar de vez en cuando esas patatas con aquella salsa que tanto me gustaba\nPodemos servir con arroz blanco que agradecerá el baño de salsa marinera o con unas patatas fritas bien crujientes\npreparar estos calmares consalsa. se puede realizar esta receta con sepia,. Hoy toca receta de calamares, están espectaculares también\nHoy una receta de las de toda la vida con una salsa un poco diferente, calamares rellenos consalsa de almendras\nSe pueden tomar tanto calientes como frios y acompañarlos con un poco de arroz cocido. Quien no ha comido alguna vez una de esas latitas de calamares en salsa americana tan socorridas en los momentos esos en los que no sabemos que comer o cenar\nLimpiar bien los calamares. En una cazuela con un poco de aceite freímos las ñoras con cuidado que no se quemen o amargarían, retiramos, en el mismo aceite freímos el pan, sacamos las simientes de las ñoras y las picamos junto al pan, los ajos y las avellanas, reservamos\nCalamares en salsa de langostinos con Thermomix. langostinos con piel. anillas calamares o pota. Los calamares\nVolvemos a la carga con el Reto el “Asaltablogs”. En esta ocasión visitamos la cocina de Mandarinas y Miel, y donde nos encantaron (cuando la vimos y mucho más cuando la probamos), la receta de estos calamares en salsa malagueña\nEn el mismo aceite freír los calamares rebozados con harina, cuando estén añadir el sofrito de la cebolla y ajo\nhace un plato marinero y con mucho sabor. calamares limpios y cortados a rodajas. - Ahora le toca a la salsa de tomate y el brandy, lo removemos un poco\nCon crema de queso o sin ella, una delicia de berenjenas, y muy crujientes. Unas berenjenas, que valen para guarnición, son crujientes y sencillas de hacer, y como tapa deliciosas, espero que os gusten, besos\nMezclamos el zumo de limón, la mostaza y la yema de huevo, reservamos hasta que los calamares estén blanditos y lo echamos, integramos y cocinamos durante un par de minutos más, espolvoreamos con el perejil picado y listo


Cinco consejos para hacer más fácil la búsqueda del primer empleo | Publimetro Chile\nCinco consejos para hacer más fácil la búsqueda del primer empleo\nEncontrar una buena oportunidad de trabajo al terminar la universidad puede ser complicado al principio. Las ofertas que buscas quizás no aparecen, pero ¿cómo encontrar el empleo adecuado?\nClaudia Ginocchio López, responsable del área de Relaciones Corporativas-Prácticas y Empleo de la Universidad ESAN de Perú, da cinco consejos para facilitar esa búsqueda:\n1. Hazte un autoexamen: identifica cuál es el rubro en el que te interesa desarrollarte profesionalmente. A partir de este ejercicio de análisis, podrás elegir las empresas a las que te conviene postular.\n2. Investiga: una vez que encuentres una o algunas empresas que te interesen, averigua sobre las funciones del puesto al que piensas postular, las condiciones de trabajo, el clima laboral, la cultura organizacional, etc.\n3. Evalúa la opción: identifica si los valores de la empresa se alinean con los tuyos y si el puesto ofrecido es realmente el que te interesa obtener.\n4. Compara: si estás postulando a más de una empresa, compara qué tan reconocidas son, qué beneficios ofrecen y qué oportunidades de desarrollo presenta cada una de ellas.\n5. Recurre a tus contactos: tener una red de contactos profesionales puede ser de gran ayuda cuando estás en la búsqueda de tu primer empleo. Ellos podrán recomendarte y darte mayores detalles sobre la empresa que te interesa.


Andrés Arauz: “Nos vamos con Rafael como binomio. si cumplimos con los requisitos”.\nBiografía de Rafael Correa\nAndrés Arauz candidato presidencial por el progresismo visitó por primera vez Guayaquil desde que comenzó la crisis sanitaria por el virus de la Covid-19. En rueda de prensa con medios nacionales e internacionales se solidarizó con las familias guayaquileñas y en especial con aquellas que perdieron seres queridos por la pandemia.\nEl presidenciable criticó al gobierno por el mal manejo de la epidemia y por las pésimas decisiones económicas que se adoptaron en este contexto.\n“Realizar de manera anticipada un prepago de USD 2.000 millones de deuda que se podría pagar en 2021 o 2022, fue un acto triste, imperdonable e indignante”.\nEl progresismo ecuatoriano inscribió al binomio presidencial que encabeza Andrés Arauz para la presidencia y Rafael Correa para la vicepresidencia. Pese a que el CNE aún no ha difundido sobre la aceptación de la candidatura de Correa, el aspirante a Carondelet dijo que se va a demostrar al Ecuador y al mundo entero que en el CNE se encuentra el documento de aceptación de la candidatura de Correa.\nRafael Correa aceptó la candidatura a vicepresidente cumpliendo con todos los requisitos establecidos en las leyes y reglamentos: aceptación expresa no delegada y personalísima, en un acto realizado en las instalaciones del Consejo Nacional Electoral de Quito ante un delegado del organismo. Hay una acta de recepción de aceptación registrada vía correo electrónico por parte del Consejo Nacional Electoral.\n“Tenemos 3 planes en este tema. Plan A el poder que emitió Rafael a su hermana Pierina; Plan B su firma electrónica y Plan C defender el derecho que tienen los ecuatorianos y que tiene Rafael Correa para su participación política, si se vulnera este derecho acudiremos a todas las instancias nacionales e internacionales..”\nSUSCRIBETE A NUESTRO CANAL DE YOUTUBE PARA QUE ESTÉS MEJOR INFORMADO: https://www.youtube.com/channel/UCrlqimeVxk-rVM92P5gTIQw\nBiografía de Xavier Saltos Yagual\n“Intentan Impedir la participación de Rafael Correa como Vicepresidente..”\nRafael Correa: “Ecuador seguirá la tendencia del retorno al progresismo”\nRafael Correa: “Empezó la Recuperación de la Patria”\nseptiembre 6, 2020, 12:27 am\nSoy un agricultor me an quitado\nÉste gobierno me a quitado\nLeoncio Eduardo Vargas Suárez\nseptiembre 6, 2020, 11:05 am\nVilma Jara M\noctubre 18, 2020, 4:03 am\nApoyaré como siempre lo hice\npor más de diez años.\nVuelve mi Rafita adorado.\nRafael Vicente Correa Delgado es un político, catedrático y economista ecuatoriano,  quien ejerció como Presidente de Ecuador.


General Díaz suma su primer punto en el Clausura a costa de Guaireña\nEl Águila lo perdía hasta el minuto 92, pero un penal de VAR le permitió a Pablo Velázquez establecer el 1-1 definitivo en Villa Elisa ante el Albiceleste y así sumar su primer punto en el campeonato.\n14/11/20 - 20:31\nCompacto: Guaireña 1-1 General Díaz\nArrancó con todo la sexta fecha del torneo Apertura. En Villa Elisa, Guaireña y General Díaz se vieron cara a cara, el Albiceleste deseando llegar a lo mas alto de la clasificación y el Águila tras los pasos de su primera victoria.\nRapidísimo llegaron las emociones al partido. Apenas corrían 27 segundos en el reloj cuando Jorge Salinas cabeceó un centro lanzado desde la izquierda por Delvalle y le rompió la red a Roque Cardozo.\nLa jornada no pudo empezar mejor para los de la ciudad de Villarrica que pudieron haber ampliado la diferencia, pero se toparon con una magnífica actuación de Roque Cardozo quien fue el encargado de mantener el margen a un solo gol.\nEl que también fue importante para el equipo militar fue Wilfrido Bazán quien sacó sobre la línea un disparo de Delvalle. Posteriormente Cardozo le tapó el remate a Jorge Salinas quien quiso facturar en el rebote.\nTodo se encaminaba a una nueva derrota para General Díaz, que había perdido sus cinco partidos anteriores, pero una falta de David Mendoza sobre Ernesto Álvarez, sancionado por Arnaldo Samaniego luego de ser advertido por el VAR, cambió la historia.\nPablo Velázquez cobró fuerte y cruzado, Ignacio Don adivinó la trayectoria del balón pero no llegó a tiempo y así se consumó el 1-1 definitivo.\nEl punto le sirve al Águila, aunque no de mucho ya que si no empieza a sumar de a tres, se podría consumar más temprano que tarde su vuelta a la Intermedia.\nPara seguir en punta\nNecesitados de sumar\nVa para Villarrica