Ingredientes de los cosméticos convencionales y biológicos: diferencias abismales | Soy como como\nIngredientes de los cosméticos convencionales y biológicos: diferencias abismales\nTodos los cosméticos, tanto los convencionales como los biológicos, están formados por tres categorías de ingredientes: el excipiente, los ingredientes activos y los aditivos.\n4 de noviembre 2013 por Jordina Casademunt\nTodos los cosméticos, tanto los convencionales como los biológicos, están formados por tres categorías de ingredientes: el excipiente, formado por agua más aceite, que permite que la piel absorba los principios activos; los ingredientes activos, es decir, sustancias que proporcionan la eficacia del producto, y finalmente aditivos para emulsionar, estabilizar, dar color, conservar y perfumar. Hasta aquí, todo igual. Pero la diferencia se encuentra en los ingredientes que componen estas tres categorías.\nEn el caso de los cosméticos convencionales, el excipiente está formado por agua y aceites minerales derivados del petróleo, como la parafina y las siliconas, que lo que hacen es “pintar” la piel para que quede muy reluciente y fina, pero sin ningún beneficio nutricional y sin que pueda respirar; en definitiva, estos aceites lo que hacen es “ahogar” la piel. La cosmética bio certificada utiliza aceites vegetales o ceras que proporcionan ácidos grasos esenciales, nutrientes, en definitiva, que nutren la piel y que permiten absorber mejor los principios activos del cosmético.\nSobre los ingredientes activos, la cosmética convencional utiliza activos naturales y también moléculas sintéticas; la bio, materias primas de origen vegetal y, preferentemente, biológicas como aceites esenciales, aceites vegetales y aguas florales también llamadas hidrolatos.\n“Los parabenes se acumulan en los tejidos e imitan la acción de los estrógenos, lo que daña la salud”\nFinalmente, el tercer componente son los aditivos para emulsionar, estabilizar, dar color, conservar y perfumar. Los cosméticos convencionales llevan conservantes y antioxidantes sintéticos como los parabenes, fenoxietanol, formaldehidos, emulsionantes etoxilados (PEG, PPG), colorantes de síntesis, perfumes de síntesis y agentes suavizantes sintéticos. En cambio, los ecológicos llevan un límite de aditivos que aparecen en una lista positiva de cada una de las certificadoras orgánicas y que son de origen natural.\nMontse de las Fuentes, del departamento de comunicación Naturcosmetika ecológica nos cuenta que los colorantes que utiliza LOGOCS (fabricantes de sus marcas) son minerales como óxido de hierro, hidróxido de hierro y óxido de titanio y mica; por el contrario, la cosmética convencional lleva colorantes como anilinas y azoicos, sustancias sintéticas que, como en el caso de la anilina, actúan en la sangre y los nervios y se sospecha que podrían producir cáncer.\nLos aceites minerales, como la parafina, resultan muy económicos para el fabricante, pero impiden que la piel respire. La OMS demostró que los aceites minerales pueden acumularse en el organismo y comprometer la salud del hígado y de otros órganos. También están los aceites de siliconas (dimeticone, ciclometicone…), que son fáciles de aplicar pero que no son nada biodegradables.\nLos excipientes de un cosmético\nLos excipientes de un cosmético constituyen aproximadamente el 80% del producto final. En el caso de los convencionales, este porcentaje está formado prácticamente por ingredientes sintéticos, derivados del petróleo. En cambio, en la cosmética bio, este 80% lo forman aceites vegetales, aguas florales, componentes que aportan un conjunto de nutrientes y principios activos beneficiosos para la piel. Los cosméticos ecológicos pueden contener hasta un 30% de principios activos, mientras que los productos convencionales no contienen más del 1%.\nParabenes: conservantes controvertidos\n“Producto libre de parabenes”. Cada vez encontramos más cosméticos que lo prometen. ¿Por qué destacan esta característica? Los parabenes son sustancias químicas muy estables que, en cosmética, alargan el tiempo de vida de un producto, ya que inhiben el crecimiento de bacterias y hongos. Diferentes estudios científicos han mostrado que los parabenes pueden acumularse en los tejidos, imitar la acción de los estrógenos y dañar la salud, sobre todo la del sistema endocrino y reproductor. Los estudios que se han realizado sobre estos ingredientes no llegan a conclusiones claras, y aún no se sabe qué efectos tienen a largo plazo.\nParabenes que encontramos en los envases\nDe todos los tipos de parabenes, es preferible evitar el butylparaben y el isobutylparaben. Los que se utilizan más en cosmética son el propylparaben y el methylparaben. De hecho, el 80% de los productos de cosmética llevan: champús, acondicionadores, suavizantes, cremas hidratantes, espumas de afeitar, hielos…


Propiedades y beneficios de la quinoa para bebés – Yammy\nPropiedades y beneficios de la quinoa para bebés\nLa quinoa es una semilla cuyo origen se encuentra en los Andes. Está considerada como uno de los superalimentos recomendados a la hora de introducir en la alimentación infantil. Este alimento es nutritivo y se caracteriza por poseer un alto contenido en vitaminas y minerales además de no poseer gluten. La quinoa para bebés\n¿Cómo preparar la quinoa para bebés?\nLa edad para que los bebés consuma quinoa es a partir de los 4 meses, en Yammy podrás encontrar diferentes sabores de potitos con quinoa. Ésta es un alimento que se puede incluir triturada en alguna compota, tarrito o como acompañante, hervida o mezclada con otros alimentos por ser una fuente importante de Omega 3, proteínas vegetales y fibra. Si quieres conocer todas las propiedades y beneficios de la quinoa para bebés, en Yammy te los contamos… ¡No te lo pierdas!\nPropiedades de la quinoa para bebés\nEs muy rica en minerales como el hierro, potasio, calcio, magnesio y zinc.\nPosee un alto contenido en vitaminas (B1, B2, C, E y niacina) y fósforo.\nLa quinoa es un alimento muy rico en fibra tanto soluble e insoluble.\nContiene muchos aminoácidos (lisina) que favorecen no solo en el desarrollo cerebral, sino también en la formación de anticuerpos.\nAlto contenido de calcio. Contiene más calcio que alimentos de gran importancia en la alimentación infantil como son el arroz o el maíz ayudando al desarrollo óseo en la infancia.\nEs bajo en grasas y azúcares teniendo además un índice glucémico muy bajo.\nBeneficios de la quinoa para bebés\nPreviene la obesidad en los más pequeños. Aunque la quinoa posee un alto contenido en fibra y un elevado aporte proteico, debemos de decir que es un superalimento para bebés con un bajo índice glucémico.\nMejora el tránsito intestinal. Su alto nivel de fibra previene una situación a veces muy habitual en los bebés como es el estreñimiento, por lo que la quinoa se convierte en un alimento muy rico para bebés\nEs ideal para bebés celíacos. La quinoa está libre de gluten de manera natural por lo que es ideal introducirla en la dieta o alimentación de los niños intolerantes a este componente alimenticio.\nControla los niveles de colesterol. Su alto contenido en lípidos insaturados ayuda a controlarlo favoreciendo además el perfil lipídico en el organismo. Es importante controlar este aspecto en los más pequeños porque solo así seremos capaces de prevenir problemas cardiovasculares.\nAyuda a tener la piel hidratada: Si tu bebé tiene la piel muy delicada, no dudes en introducir en su alimentación la quinoa, ya que es una gran fuente de hidratación para bebés\nBeneficia la salud metabólica: Todo ello gracias a su alto contenido de nutrientes.\nLa quinoa para bebés se recomienda introducirla a los 2-3 años de edad aproximadamente. En caso de que el bebé sea celíaco o tenga alergia al gluten sí es recomendable darla antes del periodo de edad anteriormente mencionado, ya sea triturada o hervida. ¿El motivo? La quinoa aporta muchos aminoácidos esenciales para la dieta de los bebés\nEn niños que les cuesta comer también es recomendable introducir la quinoa para aportar mayor cantidad de aminoácidos. Por último y no por ello menos curioso, la quinoa se considera un alimento de gran importancia en niños hiperactivos porque una dieta rica en Omega 3 mejora la hiperactividad.


Descargar película "R3sacón (ve)"\nTras el trauma de la muerte de su padre, Alan es llevado por sus amigos a un centro especializado, pero en el camino se topan con más de una sorpresa. Esta vez no hay boda. No hay fiesta de graduación. ¿Qué puede ir mal? Pues que cuando estos chicos salen a la carretera, la suerte está echada… (Título original – The Hangover Part III) © 2013 Warner Bros. Entertainment Inc. and Legendary Pictures Funding, LLC.


José Luna 0\t05/01/2021 7:23 PM\nEl equipo Williams amplía su asociación con Mercedes, el cambio importante se verá reflejado en 2022, ya que los de Grove utilizará varios elementos de la casa alemana, con el objetivo de salir del fondo de la parrilla e intentar acercarse al resto.\nA través de su sitio web, Williams anunció que a partir de 2022 el equipo no solo utilizará motores Mercedes, sino que también la caja de cambios y componentes hidráulicos, hay que recordar que hasta el momento, Williams se encarga de fabricar todos sus componentes, con excepción de la unidad de potencia. Para Simon Roberts ampliar esta alianza con la marca que ha dominado en los últimos años es muy positivo. “Me complace ver que nuestra excelente relación con Mercedes irá más allá del suministro de motores”, expresó Roberts.\nPor su parte, el jefe del equipo Mercedes, Toto Wolff, ve con buenos ojos esta alianza. “Estamos felices y nos complace expandir nuestra cooperación técnica con Williams a través de este nuevo contrato”, señaló Wolff.


Empresas regalarán productos y servicios a personas que donen plasma - Diario Pagina Siete\nVarias empresas de todo el país se pronunciaron por sus redes y anunciaron que regalarán diversos artículos y servicios, desde ropa hasta víveres, a las personas recuperadas de Covid-19 que donen plasma hiperinmune.\nEmpresas de Bolivia ofrecen productos a donantes de plasma. Foto: RRSS\nmartes, 16 de junio de 2020 · 13:23\nServicio dental gratuito por 6 meses, ropa gratis por todo un año, vales de consumo de 500 bolivianos, café mensual, becas para entrenar fútbol, 100 litros de leche y tarjeta para el PumaKatari son algunos de los servicios y productos que diferentes empresas ofrecen a las personas recuperadas que donen plasma hiperinmune. Esta iniciativa surgió a raíz de que varias personas se negaban a donar o pedían una fuerte suma de dinero para acceder.\n"Necesito recuperar el dinero que gasté en el servicio de salud", era el pensamiento de muchas personas recuperadas de Covid-19. Ante ello, muchas empresas, profesionales e instituciones como Delizia, Hipermaxi, Anabel Angus Moda, La Paz Bus, Fair Play, la escuela Tahuichi, Panessa, el club Blooming y dentistas salieron a ofrecer sus productos para ayudar a motivar a la gente a donar el plasma que puede ayudar a salvar a varias personas que tienen la Covid-19.\nA continuación, te presentamos las ofertas que estas empresas lanzaron en sus redes sociales:\nCOVID-19 Coronavirus Plasma hiperinmune


Huelga Farmacias Ahumada, Arica\nPublicado por Sidarkass en 13:31 No hay comentarios:\nConversaciones, Roberto Pizarro - Parte 1\nRoberto Pizarro... un empresario especializado en turismo internacional conversa con nuestro presentador Álvaro Castillo...\nPublicado por Anourios en 2:58 No hay comentarios:\nRoy Pacheco es un ciudadano Chileno radicado en Arica, profesor de Inglés, egresado de la Universidad de Chile.\nEstá dedicado, prácticamente desde el año 1969 a la recopilación y colección de la música y el séptimo arte en general, principalmente de rock progresivo y cine clásico respectivamente.\nSi lo sintetizamos aun más, podríamos decir que Roy es un amante de la buena música, del buen cine y la buena mesa. Todo esto encapsulado desde una óptica particular e irónica de su entorno.\nEn el año 1974 tuvo su propio programa en una radio local de Arica, el cual presentaba música progresiva, amenizado con una buena conversación, en el cual intervenían invitados de turno. Ahora los invitamos a ver y disfrutar la entrevista que Insurrectal le realizó en su propia casa.\nPublicado por Sidarkass en 20:42 No hay comentarios:\nEtiquetas: Cine Arte Música Rock Progresivo Política sociedad Internet folklore nostalgia insurrecta\nEmpezamos ya con un improvisado mini video con el "Gato" Marcelo Ibarra, quien nos explica brevemente detalles de su vida y su posterior evolución. Marcelo quien era uno de los delincuentes más buscados del Norte de Chile se convirtió en un artista experimental y en una gran persona. En sus tiempos fue famoso por sus ingeniosas fugas, las que aparecían en los diarios, así como en diversos medios de comunicación, pero decidió cambiar y cambió. Él es una de esas pocas personas que ha demostrado que la rehabilitación es posible y que sí un ser humano se propone trasformar su forma de vida, puede logarlo luchando con esfuerzo y dedicación.\nEl "Gato" se ha convertido en un artista y motivador, estando alejado desde 1998 del delito, estando concentrado en la autogestión, el trabajo y la creación de vínculos de confianza y amistad.\nPedimos disculpas por el sonido, pero ya aprenderemos a tener un mejor sonido directo en condiciones adversas (Viento fuerte)...\nPublicado por Sidarkass en 23:35 1 comentario:\nEtiquetas: Arica, cana, cárcel, delincuente, ex, fuga, fugas, gendarmes, Inserción, preso, rehabilitación, social, sociedad\nEscalera musical del Metro\nDespués de un tiempo de receso con mi compañero de blog hemos decidido trasformar este espacio en un video blog, a partir del jueves de la próxima semana iremos subiendo diferentes entrevistas y notas para seguir compartiendo temas interesantes, además de dar a conocer diferentes personajes de la ciudad de Arica.\nRespecto a la idea de la escalera musical solo agregar que me parece realmente fantástica, ya que aparte de romper con la monotonía sonora, ayuda a ejercitar a los sedentarios usuarios del trasporte, quienes ahora tienen una motivación para no usar la escalera mecánica. A todo esto hay que recordar que la idea anterior fue detallada en un spot publicitario que se emitía en el metro de Roma, donde una hombre y una mujer de la mano subían la escalera luciendo unos traseros privilegiados, nalgui-contorneados esbelto-musculosos…invitando a los usuarios utilizar la vieja tecnología ya que estaba directamente relacionada con la belleza y la salud.\nPublicado por Sidarkass en 16:59 No hay comentarios:\nEtiquetas: de, Escalera, Metro, música, musical, Santiago\nEl "Hermano Pobre" de Metallica\nCuando amediaba Octubre de 1986. Jason Newsted había sido elegido el nuevo bajista de Metallica, en una audición que había convocado a un centenar de otros músicos, y seguramente debe haber sido triunfal su "logro", ya que entre otros bajistas, también audicionó Les Claypool de Primus, por fín el muchacho de Michigan había logrado incorporarse a la banda más importante del ThrashMetal. Cabe recordar que los ánimos en Metallica no eran de los mejores. Hacía un mes que habían perdido a su compañero y amigo Cliff Burton en un accidente de bus, durante la gira de "Master of Puppets".\nHetfield, Ulrich y Hammett se encargaron de "hacércela difícil" al nuevo miembro de la "familia". El recibimiento que tuvo Jason durante sus primeros días dentro de la banda fué realmente lo mejor que le podría suceder a un músico, pues había llegado a las grandes ligas, ahora sus posibilidades habían aumentado de 1 a 100, ahora era el bajista de Metallica,...los Led Zeppelin de nuestra generación. Hetfield y Cía. se encargaron de hacerle saber a Newsted que ahora él era parte de la gran hermandad que existe dentro de la banda, los proyectos eran infinitos y ahora él era tan importante dentro del grupo como el resto. Y comenzaron rápido, pues su continuum de la interrumpida gira de "Master of Puppets" se llevó a cabo el 8 de noviembre de 1986 en Reseda, California.\nLuego del fugaz lanzamiento de "The $5.98 E.P. Garage Days Re-Revisited" es un EP lanzado por la banda en agosto de 1987. Fue grabado en el garaje de Lars Ulrich en San Francisco. Era la primera grabación que la banda hizo con Jason Newsted en el bajo.La banda incluyó el precio en Dólares en el título (que fué impreso en la cubierta) en un esfuerzo de asegurarse de que los fans no pagaran excesivamente por él.\nEn 1988 lanzaron su álbum más técnico hasta la fecha. "...And justice for all". Un exitoso disco que fué promocionado por una extensa gira que duró casi 2 años llamada “Damaged Justice Tour”, en la cual Jason Newsted tuvo que soportar numerosas bromas de todo tipo por parte de sus compañeros de grupo; solían entrar a su habitación del hotel y arrojar todas sus pertenencias por la ventana mientras le gritaban “¡bienvenido a la banda!”, o le ponían una gran cantidad de wasabi en las comidas mientras iba al baño, o le decían a los trabajadores de los hoteles "cuidado con ese tipo!...es gay!". Pero eso es lo menos importante que Jason tuvo que aguantar. Pues las pistas del bajo del álbum fueron sacadas de cuájo, le dijeron a Flemming Rasmussen que silenciara el bajo con más guitarras, pues consideraban que no era apropiado que destacase tanto, como si fuera un acto de respeto ante la figura de Cliff Burton.\nPero el éxito total llegó en 1991, cuando lanzaron su 5to álbum en estudio, el homónimo disco de carátula negra con una serpiente, más conocido como "The black album", el disco incluía 4 singles con video promocional, luego de haber vendido 14 millones de copias solo en USA. Con semejante éxito, la banda se embarcó nuevamente en una larguísima gira por todo el mundo, que los hizo recorrer Norteamérica, Europa, Asia y Latinoamérica. A pesar de los años que llevaba como miembro de la banda, Jason seguía siendo tratado como "el nuevo" y seguía siendo blanco de las bromas pesadas y sobre todo de la subestimación musical que recibía de sus compañeros.\nDespués de los 2 años sabáticos que Metallica decidió darse de descanso, editaron los álbumes gemelos "Load" en 1996 y "ReLoad" en 1997. Lo que vino después fué simplemente una recaudación multimillonaria por parte de Metallica, luego de haber grabado un disco con una sinfónica, promocionar muchos singles radiales, y además de participar en la banda sonora de "Mission Impossible II", el auje y la prosperidad se disparó a las nubes convirtiendo al grupo en una marca registrada. Jason Newsted decidió abandonar la banda, y la razón fué porque ya no soportaba las intolerancias, la tiranía y la dictadura que ejercen James Hetfield y Lars Ulrich dentro del grupo, además del bajo porcentaje que percibía en sus finazas, bajos en comparación con los otros tres. El 17 de enero del 2001 Jason Newsted decidió abandonar Metallica, con declaraciones como "abandono la banda por razones privadas y personales, por el daño físico hecho hacia mí durante los años en que he tocado la música que adoro y porque he dado lo mejor de mí en este trabajo durante estos 15 años, creo que debo dar un paso fuera de la banda". Su alejamiento dio lugar a especulaciones. Se dijo que era por la poca participación que le permitían tener en el grupo, por la falta de respeto continua hacia su persona, y por las constantes discusiones y la "prohibición" por parte de Hetfield de que Jason tuviera otros proyectos paralelos a Metallica.\nEs así como Jason Newsted le dijo "adios" a los mejores años de su vida y a estos tres hipócritas, quienes se presentaron como su "nueva familia" al momento de informarle que sería él, el nuevo reemplazo del legendario Cliff Burton.\nPublicado por Alvaro Pastoriutti en 15:37 5 comentarios:\nEtiquetas: cliff burton, james hetfield, jason newsted, metallica, thrash metal\nMuere sex symbol del Doom Metal\nHoy una noticia ha conmocionado al mundo del rock y del doom metal. A los 48 años, dejó de existir el líder de la banda Type o Negative, el cantante Peter Steele. Con las primeras horas de su muerte, se pensó que era un falso rumor. Porque años atrás, en el 2005, se le había dado por muerto por su propia banda, cuando publicara una lápida con su nombre en la página oficial del grupo, que rezaba “Peter Steele: 1962 - 2005… Libre por fin”, aunque luego resultó ser una estrategia de marketing.\nLo cierto es que después de ese episodio, Peter se borró del mapa. Abandonó a sus compañeros y se dice que realizó un retiro espiritual en todo este tiempo. Algunos hablan que estuvo en un hospital psiquiátrico.\nControvertido y misterioso hasta la muerte, Peter siempre dio que hablar. Desde su extrema personalidad hasta su tendencia a la depresión. Nunca se supo mucho de su vida íntima. Le inventaron miles de enfermedades. Desde cáncer hasta el sida. También le colgaron miles de romances. Pero nada de eso se comprobó. En 1995, el controvertido músico, oriundo de New York, apareció desnudo con su pene erecto en un número de la revista Playgirl. Desde ahí, creció su fama de sex symbol.\nA pesar que áun no se saben las causas reales de su deceso, se habla de un ataque cardíaco, al menos eso dijo una amiga cercana del músico vía twitter.\nPublicado por Alvaro Pastoriutti en 10:44 No hay comentarios:\nAlvaro Pastoriutti Crea tu insignia\nWenceslao Miranda Cruz


EL TIGRE VENCIÓ EN LAS CANCHAS, VENCIÓ EN LA GUERRA | Historias de Bolivia\nEste articulo originalmente fue publicado en La Razón de La Paz / Wálter Chávez / 15 de abril de 2013. / Foto: El equipo de The Strongest con uniforme militar, listo para ir a la guerra.\nEn el principio, un grupo de jóvenes de abolengo “despojados de sus chaquetas, guantes y bastón, comenzaban a patear de lo lindo una pelota de cuero de regulares dimensiones, ya elevándola al infinito, ya pasándola entre los demás, sin utilizar las manos. Se divertían todas las tardes de domingo” (1). Estos jóvenes —entre los que destacaba José Luis Tejada Sorzano, que llegó a ser presidente de la República— dieron origen al Thunders (truenos). Y el trueno trepidó rotundo y mortal, venciendo al poderoso Oruro Royal en su primer desafío, que se jugó en la plaza Sucre, San Pedro.\nEstamos a principios del siglo XX, y el Thunders, de tan brillante comienzo, empieza a palidecer y los incipientes cracks paceños, que se reunían los domingos a un costado de la plaza Murillo, frente a Palacio de Gobierno, para escuchar las retretas, deciden fundar otro club, el 8 de abril de 1908.\nQuizás no fueron los más habilidosos, pero fueron los más valientes y se hicieron llamar Strongest Foot Ball Cub, nombre con el que trajinarían hasta 1922, fecha en que el club se reafirmó sólo como The Strongest, por gestiones de su presidente Humberto Montes. Las primeras camisetas (entonces llamadas camisolas), que los jugadores usaban todavía con corbata, las cosió doña Victoria —la mamá del goalkeeper Alberto Requena—.\nComo en el mito cristiano, 12 fueron los fundadores y su capitán Ramón Pachacha González fue elegido democráticamente por votación nominal. Los colores los tomaron de la camisola del propio Thunders, pero cambiaron las líneas a la forma vertical. Cuando a alguno se le ocurrió discutir la combinación aurinegra, se terminó imponiendo un criterio paceñísimo del halfback Alberto Tavel: “el negro y el amarillo son los colores de la Chaiñita”, la avecilla que sobrevolaba la plaza Murillo —como ellos mismos— los domingos de retreta. De este modo, durante un buen tiempo la simbología del club fue dominada por la Chaiñita, luego vino la vicuña, hasta derivar en el poderoso Tigre: la fiera binaria que —según los nativos de Madrás— cuando quiere jugar se convierte en hombre y cuando quiere vengarse vuelve a ser Tigre.\nEl amor que despertó The Strongest, su garra y su tragedia, quedaron marcadas desde el principio también. Según refiere “Bensoir” —un cronista deportivo de principios de siglo— en el mismo momento en que The Strongest recibía su primer gol en un desafío con el Instituto Militar, don Isaac Vélez Ocampo, presidente del club, caía fulminado por un ataque cerebral, como si el pelotazo lo hubiera golpeado traicioneramente a él y no a su querido equipo. Así aman los stronguistas a su club.\nConforme avanzaron los años, victoria tras victoria, trifulca tras trifulca, alcanzando el récord nunca igualado de seis campeonatos seguidos —hecho resaltado aun hoy por las estadísticas de la FIFA— ser stronguista significó ser un valiente, un avezado y un rebelde. Tal como rezaba la consigna de aquellos tiempos. El stronguista era un boliviano moderno y liberal, y “liberal” tenía entonces un sentido revolucionario y libertario, como precisa don Freddy Oporto Lens, autor del monumental Libro de oro de The Strongest.‘Huarikasaya kalatakaya’\nEl capítulo XII de la Odisea, Homero atribuyó la perdición de los guerreros de Ulises al canto de las sirenas; las escuchaban cantar y se arrojaban al mar, aventurando una búsqueda loca, imposible. Hay un pasaje no menos curioso en la historia del Tigre. El 26 de abril de 1931, el invicto New Player de Cochabamba vino a La Paz a desafiar al Strongest. Y el hincha número 1, el Chino Riveros —tío del Chupa— lanzó por primera vez el grito: Huarikasaya kalatakaya (rompe la piedra, tiembla la vicuña) —creado por don Francisco Villarejos—, los jugadores cochabambinos empezaron a deambular por la cancha como heridos por rayos invisibles, y la noche se les vino encima, perdieron por 3-2. Al finalizar, denunciaron que la murga y el grito de guerra stronguista “los había enloquecido” (sic). Así quedó canonizado el grito más heroico, apasionado y voluntarioso que haya creado una hinchada jamás. Las raíces del Huarikasaya kalatakaya se funden con la historia de Bolivia y el pundonor de sus hombres aymaras; con el frío de la montaña, con la garra y el calor intenso del pecho del jugador stronguista, capaz de horadar la roca… Desde entonces y para siempre, ¡¡¡ Huarikasaya kalatakaya!!!, imbatible avanza en las canchas y en mis venas mi querido Strongest… rompe la piedra, tiembla el Bolívar. ¡Para siempre!\nLamentablemente, poco se pudo escuchar el grito en las tribunas. El año 1932, la Foot Ball Association decretó la suspensión del campeonato, debido a la guerra que Bolivia empezaba a librar contra Paraguay, para defender el petróleo. El Bolívar que iba primero —ese equipo que se fundó en una academia de corte y confección, y que en ese entonces ya empezaba a sustituir a Universitario de Sucre como el rival más enconado del Strongest— terminó campeón, como se dice, “por decreto”.\nEl clarinazo de la guerra\nBien podría decirse que la tragedia de Bolivia está sintetizada en esta triste aposición: unos se sacrifican, para que otros vivan bien. Mientras el Bolívar “campeonaba” por decreto, The Strongest se dispuso a dejar las canchas para ir a jugar su destino en el Chaco. Hoy que “proso estas líneas”, imagino que mucho tuvieron que sufrir estos hombres, pero superando todo dolor, llegaron hasta los desiertos del Chaco y se trenzaron en una descomunal lucha, ya no por honores ni por puntos, sino por un bien mayor: la defensa de la patria… El partido que todos deberíamos jugar… aunque sea una vez en la vida.\nUn número de 1933 de la revista de la hinchada stronguista Oro y negro, registra un comunicado donde deja bien claro que “llegado el clarinazo de la guerra” el club debe trabajar en la defensa del suelo boliviano. Primero los stronguistas organizan colectas y ayudan a los heridos y los inválidos de guerra; después envían al frente de batalla un “contingente de sangre” (2) aurinegra, y finalmente la dirigencia, cuerpo técnico y jugadores en pleno deciden buscar en las trincheras la misma gloria que había conocido en las canchas. El Tigre marchó al combate. La enciclopedia digital Wikipedia, registra así este hermoso pasaje patriótico-deportivo: “Durante la Guerra del Chaco (1932-1936) los jugadores, cuerpo técnico y dirigentes del The Strongest se enlistaron en las filas del Ejército boliviano para defender el suelo patrio, producto de dicha actuación, que supera el ámbito netamente deportivo, se dio lugar a la famosa batalla de Cañada Strongest, lugar bautizado así en memoria de los combatientes stronguistas”.\nEn realidad, toda Bolivia puso su sangre en el Chaco, pero la presencia de The Strongest, en el escenario mismo de la guerra revitalizó el ánimo del Ejército boliviano. Más todavía si se tiene en cuenta que sus futbolistas pasaron a ocupar la primera fila en los combates. En Cañada Cochabamba —junto a la 8ª División del Ejército Boliviano, dos regimientos de la 3ª y la División de Reserva— defendieron la patria en una encarnizada batalla que duró más de 100 horas; pelearon con tanta determinación y valor que los propios paraguayos reconocen que la derrota que les propinó el batallón de los stronguistas fue la única mácula que tuvo en su carrera el general Félix Estigarribia. Los historiadores paraguayos se refieren así a este pasaje glorioso de la historia boliviana: “Cañada Strongest (es) la única mancha en la brillantísima carrera militar del futuro mariscal Estigarribia” (3).\nDe aquel Tigre victorioso en las canchas y en las trincheras, resalta la figura de Froilán Pinilla: “goleador, poeta, boxeador y educador”, como lo llamó el periódico El Diario en un homenaje (4).\nLa bravura de Froilán fue tal que el Ejército lo condecoró con la “Estrella de Hierro” por su participación en la batalla de Cañada Strongest, bajo el mando del notable jugador stronguista Rosendo Bullaín —que en ese momento tenía el grado de teniente—. Del genio poético del atigrado Frolilán da fe el himno que escribió para su club y el lema “Oh Linda La Paz” (5) que aún hoy se escucha en las fechas cívicas del departamento.\n(1) ‘El libro de oro de The Strongest’, de Freddy Oporto Lens.\n(2) La Razón, 9 de abril de 1940.\n(3) ‘Historia del Paraguay’, de Baruja, Paiva y Pinto.\n(4) El Diario, 7 de abril de 1980.\n(5) Freddy Oporto Lens, ibídem.


Lago de Tacarigua - Page 7 - SkyscraperCity\n5ta o 3era?\nBueno si mejoro de Salud se sube el Pittier :S la vista increible..\ntienen foto de las inundanciones? o de un antes y despues? seria interensante!...\nSeptember 30th, 2010, 03:03 AM\nEn Youtube hay unos videos recientes de la crecida. Me dej� impresionado el fuerte oleaje del Lago y como impacta contra el muro de contenci�n. Eso, dejo en evidencia total que el trasvase no lo han puesto a funcionar como el gobierno nacional ha dicho.\nTremanda panoramica carlo destacando como siempre\nBello mi P.N. Henri Pittier __________________\nUn regalo del 2011\nUffffff... que gran toma!!!!!\nYa regres� Carlitos (Feliz a�o amigo )\n�Y Muy Buena la toma!\nExcelente toma! eso verde que se ve sobre el agua es lemna? o es que estoy viendo mal? je\nNo es Maracaibo jajajajajaa no hay lemna... Cuando veas la foto, no pases por el otro lago xD\nCarlos, �Lo que se ve arriba de la foto es la Serran�a del Interior y lo que se ve abajo es la ARC??? estoy un pelo desubicado con la foto.\nJanuary 7th, 2011, 03:50 AM\nNoooo, me sorprende Dan que no este ubicado.. Lo que se ve arriba es la Serran�a del Litoral, abajo es la carretera entre central tacarigua y Guigue..\nTen�a mis dudas de que fuese la ARC, pues no se ve�a nada del ferrocarril. Sin embargo las monta�as de arrriba nunca se me parecieron a la Serran�a del Litoral, por eso prefer� preguntar.\nAcuerdate que no son las monta�as del Pittier xD si no del san esteban.. Al lado del patio de tu casa..\nDe hecho son de ambos parques nacionales, tambi�n se ve la parte del PN Henri Pittier que abarca el lado de Carabobo.\nFEDERATOR se que son parques nacionales y que el Pittier tambi�n abarca carabobo.. Aurirojo entender� lo que quise decir. jajajajajajaja. Es una expresi�n muy usada por el en las monta�as que va bien a la foto jajajaja..\nEl Lago de Valencia o Tacarigua __________________\naragua, lago, lago de valencia, maracay, tacarigua «


El bonobús joven se recorta para pagar una multa por un concierto\nEl Ayuntamiento debe afrontar una indemnización de 265.000 euros por impagos al grupo Maná\nel 22 jul 2011 / 20:10 h.\nEl grupo mexicano Maná, durante la actuación en el Estadio Olímpico celebrada en 2007\nA primera vista, resulta difícil encontrar una relación entre el concierto que el grupo mexicano Maná celebró en Sevilla en 2007 y el bonobus que oferta Tussam a los jóvenes. Sólo a primera vista y hasta ayer. El portavoz del gobierno, Francisco Pérez, anunció que el Ayuntamiento debe hacer frente a una indemnización por impagos a la productora Ymax, organizadora del espectáculo, que asciende a 265.532 euros. Y aquí es donde entra el bonobús: puesto que el Ayuntamiento no tiene liquidez para pagar la indemnización, se va a modificar el presupuesto de la delegación de Juventud y Deportes y la partida más afectada, de la que se van a sacar 120.000 euros, es la aportación al bonobús joven.\nEsto no significa, según Pérez, que el bonobús se elimine, ni se recorte. Según un informe del Consistorio, de la aportación que se destina para financiar este descuento, que asciende a 700.000 euros, sólo se gasta el 65% por la falta de demanda. Por tanto, recortar la inversión en 120.000 euros "no causaría detrimento".\nNo obstante, también es cierto que esta partida lleva años congelada en 700.000 euros. En 2009, por ejemplo, Tussam sólo cobró la mitad, unos 354.000 euros, lo que encaja con los datos del Consistorio. Lo que no queda claro es si ese dinero se cobró posteriormente o, si no se hizo, por qué se mantenía en esa cantidad una partida que no se utilizaba por completo.\nEl resto de la indemnización se va a financiar con 29.000 euros de otras transferencias de la delegación y con el recorte de presupuesto de la Asociación Andaluza de Poesía Escénica Obras el cangrejo' a la que se le restan 40.000 euros de subvención, y la Asociación Juvenil Sirenas Nocturnas, que va a recibir 15.000 euros menos. El Ayuntamiento tiene que pagar una indemnización de más de 265.000 euros tras recibir una sentencia en firme de un juzgado de Madrid. La productora Ymax demandó a la delegación de Juventud y Deportes, que dirigía el concejal de IU Francisco Manuel Silva, por impagos del concierto de Maná. El Consistorio anunció ayer que van a pedir responsabilidades.


RECOPILACIÓN DE LETRAS 2017 – Revista D' Arte RECOPILACIÓN DE LETRAS 2017 – Revista D' Arte\nRECOPILACIÓN DE LETRAS 2017\nAquí una recomendación de algunos de los libros publicados durante el año 2017 que debiste leer y que si no lo hiciste puedes empezar ahora.\nTras la victoria de Franco, el doctor Guillermo García Medina sigue viviendo en Madrid bajo una identidad falsa. La documentación que lo libró del paredón fue un regalo de su mejor amigo, Manuel Arroyo Benítez, un diplomático republicano al que salvó la vida en 1937. Cree que nunca volverá a verlo, pero en septiembre de 1946, Manuel vuelve del exilio con una misión secreta y peligrosa\nEn el Vientre de Yihad\nEl antaño flamante director de recursos humanos Alain Delambre ha perdido toda esperanza de encontrar trabajo y se siente cada vez más marginado. Cuando una empresa de reclutamiento considera su candidatura, está dispuesto a todo con tal de conseguir el empleo y recuperar su dignidad, desde mentir a su esposa hasta pedirle dinero a su hija para poder participar en la prueba final del proceso de selección: un simulacro de toma de rehenes\nEl único hecho inmutable en la vida de Ferguson es que nació el 3 de marzo de 1947 en Newark, Nueva Jersey. A partir de ese momento, varios caminos se abren ante él y le llevarán a vivir cuatro vidas completamente distintas, a crecer y a explorar de formas diferentes el amor, la amistad, la familia,\nEl amor de Dora Mayo, aspirante a actriz, y el exitoso empresario Pepe California parece vivir sus mejores y más ardientes días en el verano de 2016, cuando una regata congrega a lo más granado de la sociedad a orillas del Mediterráneo.\nDavid Salas, un prometedor lingüista del Trinity Collage de Dublín, se encuentra, después de aterrizar en Madrid para pasar sus vacaciones, con Victoria Goodman, una vieja amiga de sus abuelos y con su joven ayudante. una misteriosa historiadora del arte. Ese hecho trastocará sus planes y lo empujará a una sorprendente carrera por averiguar qué ha sucedido con una de los alumnos de la escuela de literatura que regenta lady Goodman. Para su sorpresa, la clave parece esconderse en el mito del grial y su vinculación con España.\nProlífico autor de poemas, crítica literaria y piezas teatrales, la figura de Xavier Villaurrutia trasciende el ámbito de la escritura, y cuando no está a solas enfrentándose a la nostalgia, al insomnio o a la urgencia del ímpetu creativo, está en boca de la sociedad de mediados de siglo. El más célebre de los Contemporáneos –un hombre de una sensibilidad altísima que lo volvió vulnerable- contempló a la muerte y quiso darle forma de verso\nPrevious Article← Arca. XL recordings\nNext ArticleMaterial Art Fair en su edición #5 →


Se llama Margarida, tiene 18 años y desde su confinamiento obligado por la COVID-19 ha adoptado a Luzia, una anciana de 89 años que vive sola en la ciudad lusa de Abrantes y no tiene con quién hablar. Es parte del proyecto «Adopta un abuelo», que cada vez tiene más demanda entre los mayores portugueses.\n«Es importante que las personas mayores sientan que alguien se preocupa de ellos», explica a EFE la psicóloga Teresa Valente, una joven de 23 años que lanzó el reto «Adopta un abuelo» entre la comunidad cristiana de Abrantes, en la región Centro de Portugal, con el fin de ponerse al servicio de los demás en tiempos de confinamiento.\nEl objetivo inicial, emparejar a jóvenes con ancianos a través del contacto telefónico para ayudarles a sobrellevar su soledad mientras dure el confinamiento.\n«Cada vez hay más personas mayores en Abrantes que quieren ser adoptadas por algún joven», apunta Valente.\nDe hecho, tras la primera semana, una docena de jóvenes han hecho posible que otros tantos abuelos tengan «un nieto» para pasar mejor la crisis del coronavirus.\nJoão Galveias, estudiante de ingeniería informática en Lisboa, señala a EFE que su «abuela» Madalena, de 70 años, afronta esta situación «de forma muy positiva» y que todos los días conversa con ella alrededor de veinte minutos sobre los temas que más le preocupan.\n«Queremos que los abuelos sientan que pertenecen a una comunidad, que no están solos y transmitirles que vamos a pasar esto juntos», explica la psicóloga.\nMargarida, estudiante de psicología de 18 años en Covilhã (norte), tiene «muchas ganas» de que se levanten las restricciones para abrazar a su «abuela» Luzia, de 89 años, a quien no conoce en persona aunque conversan por teléfono a diario.\n«El hecho de que ellos tengan alguien para hablar, aunque sea por teléfono, ya es muy positivo», insiste Valente.\nSon personas que estos días no pueden salir en ningún momento de casa y «nadie se preocupa de ellas».\nEl número de voluntarios crece y «ya tenemos seis jóvenes en lista de espera dispuestos a adoptar a más abuelos que estén solos», añade Teresa Valente, que trabaja en Lisboa pero ha decidido regresar a su tierra natal, Abrantes, para «teletrabajar» mientras dure el estado de emergencia en Portugal.\nTambién la lista de abuelos aumenta a medida que van conociendo la experiencia de otros, como ha ocurrido con una anciana que, tras escuchar de boca de su hermana cómo se relaciona con su «nieto», no ha querido ser menos y ha pedido ser «adoptada».\nValente no sabe cómo continuará esta iniciativa tras la cuarentena, aunque los «nietos» preparan una fiesta sorpresa para abrazar a sus «abuelos» cuando se levante el confinamiento.EFE\nTags: abuelitos, ayuda, coronavirus, personas mayores, portugal


Vivimos expuestos a un bombardeo constante de publicidad alimentaria. Vemos anuncios de comida diariamente en la televisión, vallas publicitarias, redes sociales, etc. que, además, no son alimentos saludables. Casualmente, son los alimentos menos saludables los que más invierten en técnicas promocionales. ¿Verdad que la fruta o la verdura no se suele publicitar? Esto es porque se sobreentiende que son alimentos sanos y no necesitan publicidad.\nEn el marketing alimentario se utilizan una serie de estrategias que son claves para que los consumidores elijan el producto que publicitan. Estas estrategias se basan en el uso de colores determinados según lo que quieran trasmitir, la colocación de sus productos en lugares estratégicos en los supermercados, la forma del envase, las alegaciones nutricionales, etc. Pretenden crear sensaciones con sus eslóganes y conectar con el consumidor.\nPor otra parte, personas con fama como actores, influencers, futbolistas, etc., anuncian alimentos como yogures, cereales integrales o batidos “detox”. El mensaje que llega al consumidor es que comprando y consumiendo esos productos se va a parecer a esas personas famosas.\n-100% natural: aquí existe una laguna legal ya que se permite indicar en cualquier envase la palabra “natural”. Lo hemos visto en pan de molde, en cremas, etc. Si nos preguntamos ¿qué es natural? quizás nos viene a la cabeza que algo natural es más sano o que no tiene aditivos. Sin embargo, no hay que perder de vista que los aditivos son necesarios en según qué situaciones, como por ejemplo cuando cumplen la función de conservantes. Es por ello que un alimento sin aditivos no tiene que ser necesariamente mejor o más “natural”.\n-Alimentos bio/eco: en su producción no se han usado productos químicos de síntesis (elaborados en el laboratorio) pero sí productos de origen animal, natural o vegetal. Existe ganado que ha sido criado al aire libre, con alimentación ecológica y sin usar organismos modificados genéticamente. ¿Significa esto que sus productos derivados son más sanos? No. En cuanto a nutrientes no existe una diferencia significativa, aunque sí en cuanto al sabor. Considero que bio/eco es más una filosofía de vida que pretende una producción sostenible con el menor impacto ambiental.\n-Alimentos avalados con sellos de instituciones o asociaciones: Si nos fijamos, algunas galletas, cereales, derivados lácteos, etc. tienen el sello de aprobación de asociaciones como la de corazón o de pediatría. Esto no les convierte en más saludables, hay que barajar los intereses económicos que pueden haber detrás.\n- Batidos detox y barritas sustitutivas: No te fíes de las promesas de los batidos o zumos que venden para limpiar o depurar tu cuerpo. No tienen esa capacidad, nuestro organismo ya cuenta con sus propios mecanismos de detoxificación (riñones, pulmones, etc.). Por otra parte, también son publicitados con la finalidad de quemar grasas. Cambiar hábitos y mejorar composición corporal requiere un trabajo de educación nutricional y constancia. No es tan sencillo. Los mensajes que prometen resultados rápidos en poco tiempo son irresponsables. Además, estos productos contienen ingredientes de muy baja calidad, muchos aditivos y cantidad de azúcares añadidos.\n-Alimentos light: seguro que os suena la frase “la vida no está hecha para contar kcal”. Que un alimento sea light significa que contiene un 30% menos de calorías. Se ha eliminado una proporción de grasa, la cual confiere sabor a los alimentos. Así que, para que nos resulten más sabrosos, les añaden almidones modificados, jarabes de glucosa, agua, etc. Por tanto, no los convierte en un alimento más sano. Por otra parte, gracias a la grasa se absorben ciertas vitaminas, por lo que no nos podríamos beneficiar de ellas. Además, las grasas nos proporcionan saciedad. Así que mi consejo es que ignoremos esta alegación.\n-Alimentos 0% azúcares: En este caso se sustituyen los azúcares por edulcorantes (acalóricos). Pero tampoco los hace más saludable ya que éstos nos acostumbran a sabores muy intensos y se ha visto que pueden afectar a la diversidad de la microbiota intestinal.\n¿Qué hacemos? Lo ideal es educar al consumidor para que sepa interpretar los etiquetados e ignore las alegaciones nutricionales de los envases, la publicidad, los sellos y los avales de instituciones. Compra alimentos naturales, frescos y mínimamente procesados.


Circuito India: Triángulo de oro y río sagrado | Evaneos\nIndiaTriángulo de oro y río sagrado\nVisita el triángulo de oro empezando con Delhi, ciudad llena de monumentos y templos impresionantes. Después iremos a Jaipur la famosa "Ciudad Rosa" y conocerás el impresionante Taj Mahal en la ciudad de Agra. Para terminar, este impresionante recorrido, visitaremos Varanasi donde se encuentra el Río Ganges, lugar sagrado para los hindúes, y serás testigo de sus ceremonias....\nVisita el triángulo de oro empezando con Delhi, ciudad llena de monumentos y templos impresionantes. Después iremos a Jaipur la famosa "Ciudad Rosa" y conocerás el impresionante Taj Mahal en la ciudad de Agra. Para terminar, este impresionante recorrido, visitaremos Varanasi donde se encuentra el Río Ganges, lugar sagrado para los hindúes, y serás testigo de sus ceremonias.\nDía 1 : ¡Bienvenido a India!\nDía 2 : Visita a New Delhi y Old Delhi\nDespués del desayuno comenzaremos con una visita guiada por Nueva Delhi: India Gate, President’s House, Humayun’s Tomb, Qutab Minar o Laxmi Narayan Temple.\nRecorrido de 80 kms dentro de la ciudad.\nDía 3 : Recorrido por el pueblo Hudeel en Shekhawati\nMás tarde realizaremos una excursión al templo Karni Kot. Al regresar visitaremos Hudeel, un típico pueblo de Rajasthan. Visitar este pueblo da la oportunidad de convivir con una familia hindu y conocer sus costumbres.\nDía 4 : Visita a Jaipur - la ciudad rosada\nIremos hasta Jaipur, capital del estado de Rajasthán, reino romántico de palacios resplandecientes, y conocida como la Ciudad Rosada de la India.\nPor la tarde, podrá disfrutar de un paseo por las calles y los coloridos bazares. La belleza de Jaipur reside en la majestuosa arquitectura de sus edificios. Podréis visitar el templo de Birla para conocer la vida religiosa de Jaipur.\n120 kms en 2,5 horas aproximadamente.\nDía 5 : Amber, City Palace, Jantar Mantar, Hawa Mahal\nComenzaremos el día explorando la fortaleza de Amber, clásica fortaleza Rajasthani.\nMás tarde, visitaremos City Palace y Jantar Mantar, el más grande y bien conservado observatorio de los 5 construidos por Jai Singh I en diferentes partes de la ciudad. Finalizaremos observando el Hawa Mahal, la ornamental fachada del ‘’Palacio de los Vientos’’, un símbolo de Jaipur.Durante la noche, déjate sorprender con nuestra gastronomia local en Supyar Mahal.\nDesayuno incluido.120 kms en 2,5 horas aproximadamente.\nDía 6 : Viaje hacia Agra - visita a Fatehpur Sikri\nDespués del desayuno comenzaremos el viaje hacia Agra. Durante el camino, visitará la antigua ciudad Fatehpur Sikri. Tras la llegada al hotel, nos desplazaremos hacia el espectacular Taj Mahal, una de las siete maravillas del mundo, el monumento más extravagante creado por amor.\n250 km en 5 horas aproximadamente.\nDía 7 : Paseo por las calles de Varanasi\nDesplazamiento a Delhi, cogerá un vuelo hacia Varanasi, la ciudad más sagrada de India y con más peregrinaje y de especial atracción turística. Una vez llegado a su hotel, dispondrá de tiempo libre antes de la visita a Aarti.\nDesayuno incluido.250 km en 5 horas aproximadamente (Agra-Delhi).\nAvion de 1 hora aproximadamente (Delhi-Benarés).\nDía 8 : Paseo en barco por el río Ganges\nMuy por la mañana, disfrutará de un paseo en barco por el Río Ganges para ver los rituales. Veremos la vida por la mañana en los Ghats, como se asean, rezan y viven al lado del rio más sagrado de India.\nVisitáremos diferentes templos en Varanasi, Bharat Mata Temple, Durga Temple, Tulsi Manas Temple.\nDespués iremos hasta Sarnath, donde Budha dio el primer sermón a sus discípulos.\nDía 9 : Delhi - fin del viaje\nDespués del desayuno, tomaremos un avión a Delhi donde podrá coger el vuelo de regreso a su país.\nAvion de 1 hora aproximadamente (Benarés-Delhi).\nDe octubre a marzo 830 €\nDe marzo a septiembre 760 €


Con los Préstamos Personales Online de BBVA podrás contar con la financiación que necesitas, con un tipo de interés desde el 6,95 % TIN. Extracto bancario: para que la entidad prestamista pueda comprobar nuestros ingresos mensuales y gastos fijos. Al contratar un Préstamo personal EVO tienes acceso a todas las ventajas de la Cuenta Inteligente sin comisiones, sin necesidad de cumplir requisitos. Para conseguirlo, sencillamente realiza una simulación de crédito online en y cumplimenta su formulario de crédito, porque si tu solicitud de crédito resulta favorable, tan sólo tendrás que devolverla firmada, junto con la documentación solicitada. Si eres cliente, accedes a la línea de créditos pre aprobados, los que pueden ser solicitados ingresando online banking a través de la opción Pedidos de Préstamos Personales. Préstamos personales online para cubrir imprevistos: también hay algunos créditos personales rápidos que están diseñados para hacer frente a situaciones de emergencia puntuales, como pagar una factura puntualmente elevada reparar una avería doméstica.\nSe recomienda al usuario que, en caso que así lo considere conveniente, consulte con un experto y/ profesional que correspondiere para el manejo de esta información. Si careces de nómina aval, también podrás acceder a algunas de ellas para pedir prestada” una cantidad de dinero, pero no todas son tan permisivas. Otra de estas ventajas es que desde un principio se establecen los pagos fijos mensuales de los préstamos, por lo que desde que solicitas uno de estos créditos personales en efectivo sabes exactamente cuánto vas a pagar mensualmente durante el plazo del mismo. Los trámites para ser acreedor a este crédito son sumamente sencillos, y al estar basado en el uso de tu Línea Telmex evitas la necesidad de un aval pago de garantías. Si no tienes activa dicha opción puedes comunicarte al 0810-777-3333 para solicitarla.\nEl año 2016, según el CEO de Futur Finances, será un buen año para os hipotecados que tengan ahorros, los clientes 30-30: ratio de endeudamiento del 30% y que aporten ahorros para cubrir el 30% del precio de compraventa. Los préstamos personales ( con garantía personal) nos permiten obtener cierta cantidad de dinero de un banco de una compañía de capital privado a cambio de comprometernos a devolver el importe solicitado junto con los intereses devengados mediante la forma pactada para tal efecto, normalmente a través de cuotas regulares. Si has solicitado un préstamo, tendrás un calendario de pago que cumplir, con un plazo máximo de 24 meses para liquidarlo.\nTags: créditos personales, préstamos personales, cantidad dinero, eres cliente, estos créditos


Movistar exigirá un compromiso con la inversión a los operadores que quieran compartir sus verticales de fibra\n10 mayo 2013, 09:01\nParece que el lío de los despliegues verticales de la fibra óptica hasta el hogar no tiene pinta de acabar, ya que si hace quince días Movistar anunciaba estar dispuesta a alquilarlos a otros operadores ahora les pone otra condición más.\nY es que el operador parece que no se va a conformar con un simple pago por el alquiler de los tramos ya desplegados y también pedirá a sus rivales que inviertan en despliegues en otros edificios para compartirlos entre ellos.\nTodo comenzó en la presentación del acuerdo para desplegar fibra entre Vodafone y Orange. Ya entonces ambos operadores comunicaron que no habían logrado un acuerdo para compartir las verticales con Movistar, acuerdo con el que si cuenta Jazztel.\nHace dos semanas el problema ya parecía resuelto con el anuncio por parte de Movistar que pondría a disposición de sus rivales el despliegue vertical de los edificios que ya estén pasados por su fibra a cambio de un alquiler aunque desconocíamos más detalles.\nAbierto a acuerdos pero con condiciones\nAhora parece ser que el acuerdo no será tan simple como el pago de un alquiler y es que en la presentación de resultados de la compañía Eva Castillo, responsable de Telefónica Europa, afirmó que están abiertos a abrir su acuerdo a terceras compañías con la condición de que muestren un compromiso con la inversión.\nCon estas declaraciones todo apunta a que Movistar tratará de llegar a un acuerdo con Vodafone y Orange en los mismos términos que con Jazztel, que desplegará su fibra hasta el mismo números de hogares que Movistar para compartir a iguales partes sus redes.\nSea de una manera u otra las operadoras no disponen de mucho tiempo para negociaciones, ya que el plazo para llegar a un acuerdo finaliza el 1 de junio, fecha a partir de la cual la CMT podría entrar a regular un punto clave del despliegue de FTTH, las verticales de los interiores de los edificios.\nCompartir Movistar exigirá un compromiso con la inversión a los operadores que quieran compartir sus verticales de fibra


De Ramy abril 25, 2010\nIngredientes: aceite de oliva, aceite de coco, aceite de maiz, aceite de almendras, aceite de ricino, cera de abeja, manteca de cacao, NaOH, agua destilada. Aceites esenciales: Palmarosa, limón, patchouli, tintura de benjuí y mandarina. El aceite esencial de mandarina, (citrus nobilis) se extrae de la corteza del fruto, este aceite, tonifica, regenera y revitaliza la piel.\nDe Ramy abril 18, 2010\nIngredientes: aceite de oliva virgen (oleato de té verde), aceite de maiz, aceite de coco, manteca, aceite de ricino, aceite de almendras dulces, NaOH, agua destilada. Aceites esenciales: bergamota, árbol del té, petitgrain y menta. El Té Verde contiene altos niveles de vitamina E, con propiedades antioxidantes que ayudan a retrasar el envejecimiento de la piel, es especial para pieles que necesitan oxigenarse.\nIngredientes: aceite de oliva, coco, almendras dulces, ricino, maiz, cera de abeja, NaOH, agua destilada, esenciales: litsea cubeba, naranja y citronela. Aceite de Jojoba y Rosa Mosqueta en el sobreengrasado. El aceite de Jojoba es un humectante natural, ayuda a prevenir las arrugas dando tersura a la piel y el aceite de Rosa Mosqueta regenera y nutre.\nCestas para regalar el día de la Madre, con jabones de Rosa Mosqueta (antiarrugas), Arcilla Verde y Blanca (elimina manchas), Brisa Marina (refrescante), Fresa (hidratante), Chocolate (nutritivo), Monoï de Tahití (tonificante, relajante), Mantra Swirl (regenera y nutre), Manzana (emoliente)\nJabón especial para niños con fragancia de gominolas .


Descubren quienes fueron los que abrieron la puerta del carro de "La Chule" - Vayainteresante\nin Aracely Arámbula, CARRO, Entretenimiento, LA CHULE, POLEMICA\nLuego del encontronazo que protagonizó Aracely Arámbula con una turba de periodistas mientras salía de una de sus presentaciones teatrales en Los Ángeles, California, finalmente se supo quiénes fueron los que provocaron que La Chule hiciera tremendo berrinche. Como recordamos, la expareja de Luis Miguel salía este fin de semana muy campante de la función para dirigirse a su auto, y pese a saludar muy cariñosamente a los medios en un primer momento, inmediatamente puso una barrera pues sintió ser atacada por la prensa.\nAunque los reporteros solo querían que se detuviera para platicar como siempre lo ha hecho, Arámbula se metió a su camioneta rápidamente ya que dentro del vehículo se encontraba su pequeño hijo. Además, es preciso recordar que no es la primera vez que la prensa logra obtener una imagen de los hijos de Arámbula; sin embargo, sí es la primera en la que hay un enfrentamiento por este motivo.\nCabe resaltar, que la actriz es conocida por salvaguardar la integridad de sus hijos, ya que nunca ha permitido que sean expuestos a ningún tipo de escándalo que los medios puedan originar, sin embargo, para muchos, la actitud de Aracely esta vez fue de lo más exagerada. ¿Por que? Pues porque luego de haber entrado a su auto, una sospechosa persona abrió la puerta del auto, provocando que la actriz pegara de los gritos desaforadamente y ordenara que cierren de inmediato la puerta del carro.\nArtículo previo Victoria Ruffo revela la enfermedad que por poco la deja sin hijos\nSiguiente artículo Teo González habla tras verse entre la vida y la muerte\nin Aracely Arámbula, la serie, Luis Miguel, no la mencionarán, POLEMICA\nin A REPORTERA, Aracely Arámbula, NO ME HAN PEDIDO UNA DISCULPA PÚBLICA, POLEMICA


Ciudad Terminus: diciembre 2009\n"Año 2154. Jake Sully es un ex-marine confinado en una silla de ruedas que, a pesar de su cuerpo tullido, todavía es un guerrero de corazón. Jake ha sido reclutado para viajar a Pandora, donde las corporaciones están extrayendo un mineral extraño que es la clave para resolver los problemas de la crisis energética de la Tierra. Al ser tóxica la atmósfera de Pandora, ellos han creado el programa Avatar, en el cual los humanos 'conductores' tienen sus conciencias unidas a un Avatar, un cuerpo biológico controlado de forma remota que puede sobrevivir en el aire letal. Estos cuerpos están creados genéticamente de ADN humano, mezclado con ADN de los nativos de Pandora, los Na'vi. Ya en su forma Avatar, Jake puede caminar otra vez. Ha recibido la misión de infiltrarse entre los Na'vi, los cuales se han convertido en el mayor obstáculo para la extracción del mineral. Pero una bella Na'vi, Neytiri, salva la vida de Jake, y todo cambia. Jake es admitido en su clan y aprende a ser uno de ellos, lo cual le hace someterse a muchas pruebas y aventuras. Mientras, los humanos siguen con su plan, confiando en que la información de Jack les sea útil."\nTras casi 3 horas ante una pantalla enorme bajo el envolvente sonido DTS y con las comentadas gafas 3D, mi primera impresión (y la de los 4 que me acompañaban) era que habíamos asistido a una película espectacular, apabullante, entretenida, visualmente fascinante y con un argumento previsible pero perfectamente contado. La película deslumbra, impresiona, emociona y te hace sentir como nunca antes dentro de otro mundo. Es cierto que lo que cuenta no es nada original, que tiene reminiscencias de "Matrix", "Un Hombre Llamado Caballo", "Bailando con Lobos", "Pocahontas" o de múltiples historias donde alguien externo a la tribu acaba integrandose y siendo su lider (además de llevarse a la chica). Pero lo cierto que la originalidad es lo de menos, estas en Pandora, te identificas con los protagonistas, sufres con sus desgracias y te alegras con sus logros, esta inmerso en la historia (hay que verla en cine y en 3D) y por unas horas te olvidas de todo y disfrutas, es lo que ofrece el cine, el buen cine y no sentía nada igual en una sala desde la trilogía de "El Señor de los Anillos", gracias James Cameron has vuelto a conseguir maravillar al mundo...\nPublicado por Kouros el Gris a las 14:52 1 comentario:\nEtiquetas: 3D, Ciencia Ficcion, Cine, Imprescindible\nPesadillas y Alucinaciones (Nightmares & Dreamscapes) es una miniserie de TV basada en relatos cortos de Stephen King, se trata de una produccion de calidad que cuenta en el reparto con rostros conocidos del cine y la television, entre ellos William Hurt (El beso de la Mujer Araña, El Turista Accidental, Hijos de un Dios Menor), William H. Macy (Magnolia, Fargo), Kim Delaney (Mision a Marte, Policias de N.Y.), Ron Livingston (Hermanos de Sangre, Sexo en N.Y), Eion Bailey (Urgencias), Henry Thomas (ET) y Tom Berenger (Platoon). La direccion de los capitulos corre a cargo de Rob Bowman (Expediente X, Star Trek, Alien Nation) y Mikael Salomon (Hard Rain, Un lugar Muy Lejano). En estas historias iremos más allá de lo consciente, viajarás a mundos de la imaginación donde lo extraordinario es algo habitual y la locura acecha bajo la superficie en historias sorprendentes.\nPublicado por Kouros el Gris a las 13:51 No hay comentarios:\nFelices Fiestas a todo el mundo y en especial a tod@s aquell@s que habeis sido parte de las + de 591.179 visitas a éste mi blog personal, os deseo lo mejor y espero que sigáis pasando por aquí de vez en cuando...\nEtiquetas: Bola de Dragon, Ciudad Terminus\nEl Becario Lucifer: El Señor de los Anillios (Prólogo)\nEn el día de hoy en el que no me ha tocado ni un sólo centimo de euro en el sorteo de la Loteria de Navidad, me encuentro con un mágico regalo dentro del magnífico blog El Becario Lucifer en la forma de artículo/post sobre la mejor (para mi) obra literaria/cinéfila de todos los tiempos El Señor de los Anillos (Prólogo) y tras leerlo no puedo más que sentir sana envidia por la magistral manera de escribir y no puedo más que alegrarme al saber que es la primera de cinco entregas. ¡¡¡ Ganas !!!\nPublicado por Kouros el Gris a las 19:01 No hay comentarios:\nEtiquetas: Blogosfera, Tolkien\nDarkeworld (Rich Larson)\nPublicado por Kouros el Gris a las 20:37 No hay comentarios:\nPublicado por Kouros el Gris a las 22:22 No hay comentarios:\nHoy han cogido a otro, aparece en todos los periódicos. "Joven arrestado por delito informático", "Hacker arrestado por irrumpir en un sistema bancario". "Malditos críos. Son todos iguales". ¿Pero pueden, con su psicología barata y su cerebro de los años cincuenta, siquiera echar un vistazo a lo que hay detrás de los ojos de un Hacker? ¿Se han parado alguna vez a pensar qué es lo que les hace comportarse así, qué les ha convertido en lo que son? Yo soy un Hacker, entre en mi mundo. Mi mundo comienza en el colegio. Soy más listo que el resto de mis compañeros, lo que enseñan me parece muy aburrido. "Malditos profesores. Son todos iguales". Puedo estar en el colegio o un instituto. Les he oído explicar cientos de veces cómo se reducen las fracciones. Todo eso ya lo entiendo. "No, Sr. Smith, no he escrito mi trabajo. Lo tengo guardado en la cabeza". "Malditos críos. Seguro que lo ha copiado. Son todos iguales".\nHoy he descubierto algo. Un ordenador. Un momento, esto mola. Hace lo que quiero que haga. Si comete errores, es porque yo le he dicho que lo haga. No porque yo no le guste, me tenga miedo, piense que soy un listillo o no le guste ni enseñar ni estar aquí. Malditos críos. A todo lo que se dedican es a jugar. Son todos iguales. Entonces ocurre algo... se abre una puerta a un nuevo mundo... todo a través de la línea telefónica, como la heroína a través de las venas, se emana un pulso electrónico, buscaba un refugio ante las incompetencias de todos los días... y me encuentro con un teclado. "Es esto... aquí pertenezco... ". Conozco a todo el mundo... aunque nunca me haya cruzado con ellos, les dirigiese la palabra o escuchase su voz... los conozco a todos... malditos críos. Ya está enganchado otra vez al teléfono. Son todos iguales... puedes apostar lo quieras a que son todos iguales... les das la mano y se toman el brazo... y se quejan de que se lo damos todo tan masticado que cuando lo reciben ya ni siquiera tiene sabor. O nos gobiernan los sádicos o nos ignoran los apáticos. Aquellos que tienen algo que enseñar buscan desesperadamente alumnos que quieran aprender, pero es como encontrar una aguja en un pajar. Este mundo es nuestro... el mundo de los electrones y los interruptores, la belleza del baudio.\nUtilizamos un servicio ya existente, sin pagar por eso que podría haber sido más barato si no fuese por esos especuladores. Y nos llamáis delincuentes. Exploramos... y nos llamáis delincuentes. Buscamos ampliar nuestros conocimientos... y nos llamáis delincuentes. No diferenciamos el color de la piel, ni la nacionalidad, ni la religión... y vosotros nos llamáis delincuentes. Construís bombas atómicas, hacéis la guerra, asesináis, estafáis al país y nos mentís tratando de hacernos creer que sois buenos, y aún nos tratáis de delincuentes. Sí, soy un delincuente. Mi delito es la curiosidad. Mi delito es juzgar a la gente por lo que dice y por lo que piensa, no por lo que parece. Mi delito es ser más inteligente que vosotros, algo que nunca me perdonaréis. Soy un Hacker, y éste es mi Manifiesto. Podéis eliminar a algunos de nosotros, pero no a todos... después de todo, somos todos iguales.\nÚltimo artículo de El Mentor.\nEtiquetas: Ciudad Terminus, Sociedad, Tecnologia\nLa Trilogía del Señor de los Anillos en Blu-Ray\nEn la primera quincena del próximo Abril 2010 tendrá lugar el lanzamiento más esperado: por fin podremos disfrutar de la épica Trilogía de El Señor de los Anillos en formato Blu-Ray.\nLas aventuras de Frodo y sus compañeros en su búsqueda del Anillo Único para salvar la Tierra Media de las garras de Sauron se han convertido en uno de los grandes clásicos imprescindibles. Los amantes del cine podrán ahora disfrutar de la más espectacular aventura de todos los tiempos en formato Blu-Ray, en un pack de 6 discos que incluyen las versiones theatrical y abundante contenido extra.\nFuente: Aurum Producciones S.A.\nEtiquetas: Cine, Imprescindible, Tolkien\nDe Minato a Obito\nPublicado por Kouros el Gris a las 23:25 No hay comentarios:\nPublicado por Kouros el Gris a las 10:27 No hay comentarios:\nLa última serie de animación a la que me he enganchado y que tiene una calidad insuperable es Death Note, manga creado por Tsugumi Oba e ilustrado por Takeshi Obata, y cuya adaptación al anime fue dirigida por Tetsuro Araki. La historia se centra en "Light Yagami", un estudiante de secundaria que encuentra un cuaderno sobrenatural llamado Death Note, el cual es capaz de matar personas si se escriben los nombres de éstas en él y si el portador visualiza mentalmente la cara de quien quiere asesinar. Light intenta eliminar a todos lo criminales y crear un mundo donde no exista la maldad, pero sus planes serán frustrados por "L", un famoso detective privado. El manga que consta de 108 capitulos se publicó entre los años 2003 a 2006 en la revista semanal "Shonen Jump". El manga fue adaptado a un anime de 37 episodios que se emitió entre 2006 y 2007 por el canal de televisión "Nippon Television". El Death Note es un cuaderno con una portada de color negro y su nombre inscrito en ella que tiene la capacidad de matar a cualquier persona con tan sólo escribir su nombre en él y si el portador visualiza mentalmente la cara de quien quiere asesinar. Normalmente los nombres de las personas que son escritas en el cuaderno mueren de un ataque al corazón después de 40 segundos, a menos que se especifique la causa de su muerte. Los Shinigamis son los portadores originales de los Death Note y gracias a sus ojos pueden matar a las personas con facilidad, ya que les permiten ver el nombre real y el tiempo que les queda de vida. Los Shinigamis, al ser dioses espirituales, no pueden ser vistos por las personas normales a no ser que hayan tocado su Death Note. Cuando el Shinigami "Ryuk" arrojó su Death Note a la Tierra, escribió las instrucciones sobre su uso en inglés por ser el idioma más universal; por lo que Light Yagami lo aprende a usar al instante de haberlo encontrado, pero en el trascurso de la serie van apareciendo otras reglas. En el momento en que un portador humano de un Death Note renuncia a éste o el cuaderno es destruido, esa persona pierde todos los recuerdos relacionados con el cuaderno automáticamente, pero si lo toca nuevamente, los recuperará...\nEtiquetas: Imprescindible, Manga Anime\nPublicado por Kouros el Gris a las 15:25 No hay comentarios:\n...Y me siento mejor que nunca. Decia el poeta cubano José Martí "Hay tres cosas que cada persona debería hacer durante su vida: Plantar un árbol, tener un hijo y escribir un libro..." y he oido en multitud de sitios que se deberían hacer éstas tres cosas preferiblemente antes de cumplir los 40. Por mi parte planté hace unos años un árbol, más concretamente un naranjo, que se está tomando con mucha tranquilidad el tema de crecer. Tengo un hijo, Marco, de poco más de dos añitos que sin lugar a dudas es lo más grande que me ha pasado y me pasará en la vida. Y por último escribí una serie de relatos que autopubliqué en forma de libro en una mini tirada (apenas 3 ejemplares) del cual conservo celosamente el original y del cual podeís leer una muestra aquí mismo en el Blog en la sección Relatos. Así que podría decirse que ya he cumplido. ¿Que hacer a partir de ahora? Creo que la respuesta es bien sencilla ...vivir y seguir haciendo las cosas que a uno le hacen feliz (incluido publicar en "Ciudad Terminus"). Os dejo con algunas efemérides:\nCumplir 40 Años (100 Volando)\nA partir de los 40 años se abre una etapa de gran plenitud (Cuadernos de Tess-on)\nA 40 años de la llegada del hombre a la Luna (NeoTeo)\nLos 40 años de Woodstock (Blog y Musica)\n40 Años de Barrio Sésamo (adn.es)\n40 Años de Internet (Microsiervos)\nEl cajero automático cumple 40 años (Cinco Dias)\nPublicado por Kouros el Gris a las 0:06 2 comentarios:\nTandas de Series\nEstamos viviendo desde hace unos años una "Edad de Oro" respecto a las Series de TV y es tanta la producción de buena calidad que es dificil estar al día entre tanto buen material. Os aportaré mi pequeño granito de arena para recomendaros una selección de lo que se emite o se ha emitido recientemente, parte lo recomiendo porque lo he visto personalmente y parte porque he oido/visto excelentes críticas de gente con gustos afines a los míos. Empezaré con las series que actualmente sigo (con periodicidad semanal) en la emisión que hacen las cadenas nacionales en abierto, y que son en estricto orden de más recientes a más antiguas: Flash Forward de la que espero que mejore, Dexter que en cada nueva temporada se superan y Perdidos que simplemente es (para mi) la mejor serie de todos los tiempos. En segundo lugar las series que estoy siguiendo a ritmo avanzado son la fantástica Battlestar Galactica y la fresca y original Doctor Who. En tercer lugar estan las series que aún no he visto pero que ire viendo en cuanto pueda: la que dicen sucesora de Expediente X Fringe, la serie de vampiros por excelencia True Blood, la comedia con la que muchos se identifican The Office, lo mejor de la TV argentina Todos Contra Juan, una serie de "instituto" pero con algo más Friday Night Lights, la propuesta más original de los últimos tiempos Sons of Anarchy y dos series británicas de ciencia ficción muy recientes como Paradox y Misfits. Para finalizar dos series que estoy a punto de terminar y que a pesar de haber pegado un bajonazo de calidad las sigo porque quiero saber como terminan, me refiero a la ya finalizada Prison Break de la que me quedan los 4 ó 5 últimos capitulos y la cuesta abajo sin frenos en que se ha convertido Heroes.\nBlack Cat (Eric Basaldua)\nSitios Para Acumular Material\nComo varios conocidos me han preguntado donde conseguir Material de ese que se acumula en los Discos Duros Multimedia os dejare enlaces a esos Sitios Web que tanto hacen por nuestro tiempo de ocio y que considero que son fundamentales para cualquier lector de mi/nuestro/vuestro Blog:\nTodo HD TV\nPromo 6ª Temporada Perdidos\nEl Becario Lucifer: El Señor de los Anillios (Pról...


Apoyos y rolidos para 6 años | Pied | Loisirs\nApoyos y rolidos para 6 años\nTransféré par Ocklaoma\nenregistrerEnregistrer Apoyos y rolidos para 6 años pour plus tard\nAPOYOS Y ROLIDOS 6 - 8 AOS. Apoyo en equilibrio sobre manos. - Equilibrio - Reconocimiento de posici6n invertida del cuerpo.\nACTIVIDADES INDIVIDUALES Nos acostumbramos primero a sostener el peso de nuestro cuerpo sobre los brazos, con la cadera alta. Pueden desplazarse en cuadrupedia alta y cuando doy la seal quedarse quietos, elevando las caderas con piernas muy extendidas? Realicen lo mismo, pero al detenerse eleven una pierna muy extendida hacia arriba. Desplcense en cuadrupedia alta, con las piernas semi- flexionadas. A mi seal afirmen sus manos en el suelo y con pasos muy cortos eleven la cadera con piernas extendidas; continen luego desplazndose. Cada uno en su lugar, apoyando las manos. Pueden dar saltos muy cortos despegando ambos pies del suelo? Traten ahora de avanzar, alternando el apoyo de los pies y manos. Puede alguno hacerlo muy lento? BUSQUEN UNA BOLSITA PARA CADA UNO Coloquen la bolsita entre los tobillos. Pueden avanzar los apoyos sin que se les caiga? Desplcense como antes transportando su bolsita pero cuando diga ya! Deben soltarla y buscar otra de color diferente. Veremos ahora si pueden arrojar su bolsita con los pies. Intenten ahora elevar su bolsita entre sus pies y cuando lleguen arriba, seprenlos para que se caiga. Ubquense en posicin de cuadrupedia alta, pero elevando una pierna extendida, pueden desplazarse es esa posici6n, alternando el apoyo de manos y pies? Cada uno en un lugar, en la misma posicin anterior y sin despegar las manos del suelo impulsen con la pierna apoyada para quedar un instante en equilibrio. Traten de dar muchas patadas hacia arriba, con las dos piernas en el aire, partiendo de la posicin anterior. COLOCAREMOS AROS EN EL SUELO Pueden caminar libremente y al encontrar un aro vaco apoyar las manos dentro de l y dar patadas en el aire? Elijan un aro para cada uno. Apoyen sus manos dentro de l y las piernas afuera, una delante y la otra atrs. Impulsen con la de atrs y traten de hacer muchas tijeras en el aire, con la pierna semi-flexionadas. Pueden hacer una sola tijera y caer nuevamente?\nQuin intenta hacer una sola tijera y caer, hacia un lado del aro? Busquen la pierna ms cmoda para impulsar y el lado ms cmodo para girar. Parecida a la tarea anterior, pero en el momento de, girar el cuerpo traten de sacar del aro la mano del mismo lado. SOSTENDREMOS TRES SOGAS LARGAS, A UNOS 60 CENTMETROS EL SUELO. Pueden desplazarse en cuadrupedia por debajo y a lo largo de una de las sogas? Cada 2 o 3 pasos, detnganse y eleven la cadera tratando de patear varias veces la soga con los pies. Intenten ahora tocar la soga con un solo pie, mientras se apoyan en las manos. Ubquense ahora uno al lado del otro mirando la soga, separadas a unos' 5 mts. Entre s. Desplcense en cuadrupedia y al llegar a la primera intenten golpearla con un solo pie extendida bien la pierna de impulso. Luego continen y realicen lo mismo en la segunda y tercera soga. VEAMOS SI YA SE ACERCAN A HACER LA VERTICAL Apoyen las manos en el suelo, con la pierna de elevacin retrasadas. Impulsen con ella muy extendida. Junten la otra arriba. Puede alguno golpear sus pies arriba y luego bajar sin caer? Quin da ms de un aplauso con sus pies sin mover las manos del lugar? Desde la, posici6n de pie con la pierna de apoyo, bien adelante y los brazos bien extendidos, Pueden apoyar las manos y simultanea mente apoyar la pierna de atrs bien extendida? Traten de juntar rpidamente la otra. Pasaje sobre las manos - Equilibracin dinmica - Alternancia dinmica de posiciones corporales. ACTIVIDADES INDIVIDUALES VAMOS A UTILIZAR DOS SOGAS ELASTICAS A 20 CENTMETROS DEL SUELO. Formen una hilera al comienzo de cada soga para realizar varios ejercicios. Coloque una mano a cada lado de la soga. Los pies juntos a un lado. Avancen a lo largo de la soga, desplazando las manos hacia delante y llevando los pies hacia un lado y otro por encima. En cuclillas con los brazos extendidos a un lado de la soga apoyo las manos del otro lado e impulsen pasando 'luego las piernas nuevamente hacia el otro costado y as sucesivamente a lo largo de la soga. Ubique manos y pies a ambos lados de la soga. Avancen en cuadrupedia con ella debajo, luego de 2 o 3 pasos detnganse y eleven alternadamente uno y otro pie sin mover las manos.\nFORMEN NUEVAMENTE EN HILERAS PERO ORIENTADAS PERPENDICULARMENTE A LAS SOGAS UNOS 3 MTS. DE LA PRIMERA. Caminen suavemente, detnganse en cuclillas delante de la soga con los brazos arriba, apoye una mano a cada lado de la soga e impulsen con la pierna para superar la soga, quedando de costado. Realicen lo mismo en las otras 2 sogas. Realicen lo mismo, pero apoyando ambas manos al otro lado para luego superar la soga. Recuerden el lado hacia el cual colocan las manos. Pueden caminar hacia a soga apoyar el pie de ese lado cerca de la misma? Luego las manos (una cada lado) y pasar con un impulso la pierna retrasada por encima. Quin la hace caminan do sin detenerse; pasa la soga y sigue caminando? CON DOS SOGAS LARGAS O DOS LNEAS SEPARADAS MS DE UN METRO EMTRE S. Es posible pasarlas colocando las manos entre ambas? Galopen lateralmente con los brazos extendidos sobre la cabeza con perfil hacia la mano que apoya primero. Al llegar a la zona y detenerse, realicen la media luna y sigan galopando. Quin podr galopar lateralmente y pasar la zona para quedar de pie al otro lado? Rol Adelante Sintense en el borde de la colchoneta con las piernas flexionadas y con los brazos rodendolas. Pueden hamacarse hacia atrs sobre la espalda y volver a sentarse en forma continua Un compaero los empuja de las rodillas para tener ms impulso Corran entre las colchonetas, Cuando d la seal, acustense Rpido y hamquense sobre la espalda. Luego sigan corriendo. Rol atrs -Alternancia dinmica de posiciones corporales -Agrupamiento ACTIVIDADES INDIVIDUALES Realicen nuevamente hamaca sobre la espalda sentados en el borde de la colchoneta. Hamquense, pero fuerte impulso hacia atrs que el cuerpo quede apoyado sobre los hombros y la cabeza. Desde cuclillas, piernas bien flexionadas y brazos rodendolas, djense caer suavemente hacia atrs para hamacarse sobre la espalda. Busquen dos bolsitas chicas para cada uno, sostnganlas en las palmas de las manos, sobre los hombros. Col6quense en cuclillas, hamquense sobre la espalda\ny dejen las bolsitas; vuelvan adelante y regresen a apoyar las manos en las bolsitas. Sin las bolsitas, coloquen las manos sobre los hombros, tomen la posici6n de cuclillas y rolen hacia atrs bien agrupados. Yo les ayudar a completar el movimiento. Pueden rolar solos hacia atrs? Para facilitarlo, preparemos un plano inclinado suave, Partan de la posici6n de cuclillas. Ubquense de pie, de espalda a las colchonetas con los brazos extendidos sobre la cabeza. Vayan a cuclillas, colocamos las manos sobre los hombros, rolen hacia atrs y p6nganse de pie nuevamente\nPlus de Ocklaoma


Lo que hay que sacar del medio - Juventud Rebelde - Diario de la juventud cubana\nPublicado: Sábado 22 junio 2013 | 08:38:37 pm.\n«Quítate del medio, que mira que te tumbo…» Replico la letra de una conga de tiempos inocentes e infantiles, de coros en las guaguas y excursiones escolares, pero que podría muy bien derivar en cauces más serios.\nPudiera equipararse, incluso, con una especie de «letra» que nos ofrecen algunos de los santos y señas de la actualización.\nLa conexión viene a cuento porque acaba de decidirse que las ventas al turismo del sector campesino se hagan —de verdad— directamente, sin intermediación alguna de las cooperativas, que por el simple trámite de ser las «madrinas» legales se llevaban un cinco por ciento de «comisión». En lo adelante los labriegos firman de tú a tú con las instalaciones hoteleras los contratos para esas operaciones.\nPero lo más revelador no es siquiera el ejemplo anterior, mencionado en reciente reunión por Marino Murillo Jorge, miembro del Buró Político del Partido y jefe de la Comisión de Implementación de los Lineamientos de la Política Económica y Social del Partido y la Revolución. La mejor connotación de la medida es realmente simbólica, es lo que expresa hacia el futuro de la economía del país:\n«Vamos a sacar del medio a todo el que no haga nada, porque eso solo encarece y hace a la economía más ineficiente», vaticinó Murillo.\nEl pronunciamiento es de sumo valor para una estructura económica bastante plagada de intermediaciones, que nada le aportan a su eficiencia y eficacia, y que atan sobremanera las fuerzas productivas, aun cuando ni siquiera reciben por ello comisión alguna como las mencionadas cooperativas.\nA lo largo de muchos años los actores de nuestra economía se han visto en la disyuntiva de ser como un matrimonio obligado a dormir con alguien en el medio de la cama. ¿Se imagina lo que significa lograr la plenitud en circunstancias semejantes?\nNo pocas veces el síndrome de «los del medio» fue alimentado por el ansia de control; en el supuesto de que esas ataduras garantizarían unas actuaciones y un accionar más pulcros y apropiados, lo que en realidad derivó en el pesado síndrome de la enajenación de la condición de dueño, esa a la que tanto aspira el socialismo, porque se desalentó el verdadero protagonismo.\nEsa tendencia inmovilista de esperar que todo venga de arriba fue estimulada, entre otras razones, por esa incapacidad para decidir abajo, entre el entramado institucional y empresarial del país, y hacia el interior de los colectivos de trabajadores.\nSi un filósofo afirmó que nadie se podría bañar dos veces en el mismo río, porque las corrientes de siempre le obligarán al chapuzón en aguas nuevas, el destino colectivo de esta Isla se zambulle por inéditos y desafiantes cauces.\nComo ya afirmé en este espacio, Cuba vive la circunstancia que los teóricos del marxismo llaman una «situación revolucionaria». La diferencia es que en nuestro caso, tanto la dirección política como el pueblo adquirimos conciencia de su existencia. Y esa concordancia entre la dirección política y el ansia transformadora del pueblo es una extraordinaria bendición, porque el día en que ambas fuerzas se situaran en orillas opuestas marcaría el minuto de parálisis y retroceso de nuestra historia.\nEllo requiere que nuestro modelo sea de mayor participación. Debe lograrse que los ardores creados por la mencionada paradoja desemboquen en la construcción común de una dinámica económica, tecnológica, social y cultural renovadora, y no en el escapismo o la enajenación que harían precaria y dudosa la supervivencia en el mundo actual.\nDefinitivamente es preciso hacer sentir a todos que pueden unirse a la letra de la conga: «Quítate del medio, que mira que te tumbo…».\nCuba Marino Murillo Jorge Política Económica


Distrito de Salud promueve el cuidado de la salud oral : Noticias Zamora : La Hora Noticias de Ecuador, sus provincias y el mundo\nCUIDADO. Diferentes metodologías se utilizan para informar a la población.\nEl Distrito de Salud 19D04 El Pangui-Yantzaza, a través de los equipos de odontología del centro de salud tipo A Yantzaza, realizaron varias actividades con el fin de recordar a la población sobre el cuidado y prevención de los problemas odontológicos desde los primeros años de vida.\nLa actividad de promoción, prevención y educación sobre la salud bucal se cumple en los centros educativos, a través de casas abiertas, ferias y actividades lúdicas, con la participación de niños, padres de familia y docentes, donde acceden a información sobre higiene bucal, técnicas adecuadas del cepillado, alimentación adecuada entre otros temas.\nXimena Campoverde, odontóloga del centro de salud de Yantzaza, explicó que se realizan actividades de promoción y prevención del cuidado de salud bucal bajo el lema ‘Ecuador sin caries’, una iniciativa que está enfocada en fortalecer el cuidado de las piezas dentales y prevenir las caries.\nLa profesional añadió que lo más importante es prevenir las enfermedades, el cuidado doméstico adecuado es primordial, los dientes pueden durar toda la vida. Independientemente de su edad se debe cepillar por lo menos tres veces al día con una pasta de dientes y enjuague bucal con flúor, hilo dental y visitas al odontólogo en forma periódica para realizarse limpiezas profesionales y revisiones.\nCabe indicar que dentro de las actividades del personal del área de odontología se encuentra las visitas domiciliarias tanto en zonas urbanas como en rurales de los cantones de El Pangui como de Yantzaza con el propósito de llegar con una atención oportuna a toda la población.


Cómo debe ser el embalaje adecuado para proteger su mercancía - Blog de Cacesa\nCómo debe ser el embalaje adecuado para proteger su mercancía\n5 enero, 2018 3 minutos\nElegir el embalaje adecuado es vital para reducir daños en la mercancía\nEn el transporte internacional el 80% de las pérdidas por daños en la mercancía y devoluciones de productos pueden prevenirse con un embalaje adecuado. El correcto embalaje de la mercancía es aquel que permite minimizar el riesgo de daños por humedad, pérdida de contenido, roturas, averías o contaminación de los productos.\nAdemás de considerar los riesgos que pueden estar asociados al medio de transporte, se debe tomar en cuenta el tipo de mercancía y, en su caso, la normativa existente para el embalaje de la misma. Existen mercancías sujetas a requisitos especiales en este sentido, como es el caso de las mercancías peligrosas, frágiles, animales vivos, retos humanos, etc. Para todos los casos, el mercado ofrece diferentes tipologías y materiales.\nTipos de embalaje según la naturaleza de la carga:\nCarga convencional: cajones individuales, cajas, tambores, sacas, fardos, etc.\nCarga perecedera: embalajes diseñados para conservar la temperatura idónea.\nCarga frágil: embalajes con accesorios de protección y etiquetas para su correcta manipulación.\nAlgunos materiales aptos para transporte aéreo:\nMadera y textiles de fibras naturales. Conviene saber que, para entrar en otros países, deben cumplir una normativa específica según la NIMF Nº 15.\nCartón de paja y corrugados (cartón fibra)\nEnvases metálicos para transportar líquidos, polvos, cristales, etc.\nCaracterísticas que debe cumplir el embalaje aéreo:\nImpermeabilidad -para proteger de la humedad y permitir la ventilación adecuada.\nFácil manejabilidad por medios manuales o mecánicos.\nFortaleza para resistir impactos, aceleraciones, vibraciones o el peso de mercancías apiladas.\nEn Cacesa somos conscientes de que para cualquier compañía el hecho de que su mercancía llegue defectuosa puede significar una pérdida importante en su facturación. Por eso le invitamos a contactar con nuestros profesionales, expertos en el manejo y transporte de mercancías, para asesorarle y ayudarle en la elección del tipo de embalaje más adecuado para su carga.


Dominicana se enfrentará a Puerto Rico por corona del Clásico Mundial - DiarioDigitalRD\n<b>La representación dominicana que comanda Tony Peña venció a Holanda este lunes en la noche y pasó a la final para disputarle a Puerto Rico la corona del Clásico Mundial de Béisbol.</b>\nFue la sexta victoria en línea del representativo dominicano, que logró desquitarse de Holanda dos dolorosas derrotas en el clásico pasado.\nLos holandeses se mantuvieron ganando el partido 1-0 hasta que la ofensiva dominicana reacciono con un doblete de Moises Sierra a lo profundo del jardín izquierdo, impulsando la primera carrera en las piernas de Carlos Santana que había anotado doblete.\nLuego, José Reyes bateó sencillo al jardín central, impulsando la segunda carrera en las piernas de Sierra. Sencillo de Tejada impulsó a  Reyes anotó. Finalmente un sencillo de Edwin encarnación empujó a Tejada que estaba en la segunda base.\nCon la victoria, Dominicana obtiene el derecho a disputar la corona a Puerto Rico que el pasado domingo venció a Japón. Es la primera vez en la historia del Clásico que dos equipos del Caribe habrá de definir el ganador del mismo.\nEntre Puerto Rico y República Dominicana, pese a la hermandad isleña, siempre ha existido una rivalidad histórica en el béisbol, lo que se reflejará de nuevo este martes cuando ambos equipos se enfrenten.\nLos europeos aprovecharon el descontrol inicial del abridor Edilson Vólquez para anotar en la primera entrada sin batear indiscutible luego de dos bases por bolas y roletazos por el cuadro. Vólquez se recuperó, lanzó cinco entradas, ponchó a cinco y se llevó la victoria.


Aecoc decide no celebrar el congreso Electro - Noticias de Electro en Alimarket, información económica sectorial\nAecoc decide no...\nAecoc decide no celebrar el congreso Electro\nLa Asociación de Empresas de Fabricantes y Distribuidores (Aecoc) ha decidido no celebrar la novena edición del Congreso Electro, que estaba prevista para el miércoles 24 de mayo, según ha podido saber Alimarket Electro de fuentes del sector. Desde la organización no se habrían facilitado razones por las cuáles se habría adoptado tal decisión si bien se ha precisado a través de un comunicado, que se "va a reformular este evento que la Asociación viene organizadno desde hace ocho años". De forma más precisa, el comunicado también señala que "ante las dificultades para ofrecer un Punto de Encuentro con la calidad y notoriedad de ediciones anteriores y que merecen los profesionales del sector, AECOC inicia un proceso de reflexión y transformación para encontrar la fórmula que mejor responda a las necesidades de las empresas del sector de los bienes tecnológicos de consumo. Pendiente de concretar la celebración de otros encuentros para los profesionales de este sector, el Comité de Electro de AECOC continúa trabajando por la competitividad de toda la cadena. Para ello, a lo largo de este 2017 seguirá impulsando la implantación de los estándares EDI, así como el desarrollo de recomendaciones de eficiencia y la aplicación de prácticas que ahorren costes. Asimismo, continuará con la implantación de AECOC MEDIA como el gestor de los contenidos de información de producto, fundamental en los comercios tradicional y online".\nHace apenas un mes, laorganización avanzaba algunas de las líneas estratégicas sobre esta edición en cuestión que, bajo el lema “Crecimiento: oportunidades y estrategias”, iba a poner el foco en identificar las tendencias –y cómo sacar provecho de ellas- que van a influir en el éxito y la sostenibilidad del negocio de distribuidores y fabricantes del sector.\nSegún los organizadores, el congreso contemplaba reunir a alrededor de 100 profesionales del mercado de los bienes tecnológicos de consumo de ámbito nacional e internacional. Entre los ponentes participantes estaba Javier Creus, fundador de Ideas for Change, una consultora estratégica especializada en el análisis de las tendencias de “lo abierto, lo colaborativo y lo móvil”; el cofundador de Topes de Gama, Carlos Santa Engracia, que hablaría junto a la cofundadora del blog de estilo de vida digital Clipset, Carolina Denia, sobre comunicación digital y el consumidor conectado. Otros destacados invitados eran Ignacio Hernández Medrano, neurólogo, profesor y cofundador de Savana a la vez que cofundador de la plataforma genómica de información Mendelian, y que ofrecería su visión sobre big data e inteligencia artificial; y Andy Baynes, head of Global Energy Business de Nest Europe, expondrá las claves del éxito de la compañía.\nEl congreso también iba a contar con una mesa debate titulada “Oportunidades y estrategias. La realidad del sector a debate” en la que participarían Federico Iglesias, Chief Marketing officer de PC Componentes; Anastasi Gallego, presidente del grupo Activa; Manuel Royo, Marketing manager de Beko; e Isidro Moreno, country manager de la división de Móviles de Sony Iberia. Por otra parte, César Valencoso, Consumer Insights Consulting director de Kantar Worldpanel, ofrecería una charla titulada “Rompiendo paradigmas” que abordará la importancia del aumento de la cuota de mercado con nuevos clientes como estrategia de crecimiento más allá de la fidelización.\nReinicia consigue la primera Autorización como SCRAP de RAEE\nFAEL gestionó 6.234 toneladas de RAEE el pasado 2017\nERP firma un convenio con la Consejería de Medioambiente de la Junta de Andalucía\nDeister Electronic abre sucursal en España\nBattaner e Hijos traslada almacén


Contenido relacionado con la temática mirandés. Noticias de Mallorca\nEl Club Deportivo Mirandés ha alertado este jueves a los aficionados del Mallorca que se desplacen a Miranda de Ebro para presenciar el partido de vuelta de la fase de ascenso el domingo en el campo de Anduva de que pueden ser víctimas de un fraude en la reventa de entradas.\nGoles de Lago, Raillo y Aridai\nEl Mallorca da un paso de gigante hacia Segunda División tras vencer al Mirandés por tres a uno en Son Moix. El Mallorca afrontará el partido de vuelta ante el Mirandés en el campo municipal de Anduva con la ventaja de 3-1 en el marcador conquistada este domingo en el estadio Son Moix.\nnueva demostración de un juego plano y sin ideas\nEl Mallorca no puede ni con el colista\nLa afición del Mallorca 'calienta motores' para recibir a su equipo\nEl Mallorca recibirá este domingo a las 12.00 horas en Son Moix al Mirandés en el partido de ida del playoff de ascenso a Segunda A con la obligación de ganar. Y la afición lo tiene muy claro, pues desde más de una hora antes del comienzo del encuentro, se ha congregado un buen grupo en la entrada del estadio a la espera de la llegada de los jugadores.\nEl colista como bálsamo o sentencia


El fenómeno Prat – El Líbero\nEl fenómeno Prat\nEn este 21 de mayo recomendamos dos buenas series sobre el héroe nacional. Las dos abordan la historia del combate y su trágico desenlace, además de su calidad humana.\nSeguramente les ha pasado que se han topado con conversaciones o apariciones del “tema Arturo Prat” más seguido de lo habitual. No hay encuestas ni mediciones aún, pero si bien siempre ha figurado entre los héroes nacionales favoritos –prueben haciendo una encuesta rápida entre los que tienen cerca-, en el último tiempo se ha subrayado su nombre, no solamente por su gesto heroico en batalla, sino por su legado valórico, como su preocupación por el sufragio y las mujeres o como profesor en la escuela nocturna para obreros. La mayor curiosidad la ha concitado su pasión por el espiritismo, que habría adquirido por su tío materno Jacinto Carvajal, cuya esposa, Rosario Orrego, era médium. Aún más, Carmela Carvajal se convirtió en aprendiz de médium con su cuñada y por eso una vez muerto Prat pudo comunicarse con su marido desde el más allá.\nPara quienes lo han estudiado, Prat es sinónimo de valentía, rectitud, lealtad, compromiso social y, por supuesto, patriotismo genuino. Esto último refrendado por la misión que le encomendara el presidente Aníbal Pinto a Argentina, para espiar el poder naval trasandino infiltrado como abogado, y devolver a su regreso el “viático” que no gastó. Por algo tiene un busto en Japón, junto al mayor héroe naval nipón y al famoso almirante inglés Nelson.\nUn buen panorama sería sugerirles visitar alguna de sus estatuas (las hay en todo Chile) con sus hijos, nietos o amigos, y conversar sobre algún aspecto de la vida de Prat: hijo dedicado, marino ejemplar, abogado progresista, marido cariñoso, espiritista singular, maestro solidario, espía ocasional. Pero hacerlo es para la mayoría imposible por la cuarentena, así es que les dejamos datos para encontrarse virtualmente con Arturo Agustín Prat Chacón, y sorprenderse de sus virtudes y de la osadía que le costó la vida a sus 31 años, primero saltando al barco enemigo, luego por un disparo en su rodilla y finalmente por un golpe que le partió el cráneo. Ni hablar de su poco ortodoxo funeral.\nArturo Prat, Espada de Honor, de la serie bicentenario Héroes, La Gloria tiene su precio, de Canal 13 (2010). Este capítulo, dirigido por el cineasta Gustavo Graef Marino con guion de Julio Rojas y los roles principales de Andrés Waas (Arturo Prat) e Ingrid Isensee (Carmela Carvajal), parte en mayo de 1879, cuando comienza la travesía hacia su muerte, con flashbacks a episodios significativos de su vida, como su matrimonio o su relación con su madre, y las cartas en las que relataba sus sentimientos con magnífica pluma. Prat fue protagonista desde el comienzo de la gesta heroica, pues fue el encargado de comunicar a las autoridades peruanas la declaración de guerra que lo condujo al Combate Naval de Iquique y su inmolación que lo convirtió en leyenda. Duración: 1 hora 40 minutos. Puedes verlo completo aquí.\nLa Esmeralda 1879, largometraje que a diez años de su estreno en cines volverá a ser exhibido en la pantalla chica después del noticiario central de TVN, 24 Horas, mañana viernes 22. Esta película dirigida, producida, escrita y musicalizada por Elías Llanos, narra los recuerdos de Wenceslao Vargas (interpretado por Fernando Godoy), el grumete que resultó ser el último sobreviviente de la tripulación. Relata la cotidianidad a bordo de la Esmeralda en las 24 horas que preceden el Combate Naval hasta su trágico fin, con escenas muy emotivas y cercanas. El capitán Prat es encarnado por el actor Jaime Omeñaca. Con un presupuesto de 12 millones de dólares, es una de las producciones más caras del cine chileno, con más de cuatro años de grabaciones (2005-2009), la participación de 500 extras y más de mil técnicos. Adicionalmente, se requirió de efectos especiales de última generación para las escenas del estallido de las calderas de la nave y su posterior hundimiento. Duración: 96 min. En TVN.\nPrat, la novela de Patricio Jara (Editorial Bruguera, 2009), muy entretenida de leer por la cantidad de detalles y descripciones, producto de su exhaustiva investigación: “Lo más interesante fue el modo en que se pueden reconstruir los últimos días de Prat, además de sus cartas, por el relato de los marinos que lo acompañaban en la Esmeralda… hay al menos cuatro versiones de qué fue lo que realmente Prat dijo como arenga”, adelanta Jara.


Manuel Outumuro: “El Flash Flash es ciencia ficción” - FlashFlash\nNo empezó a fotografiar hasta 1990, cuando tenía 40 años, y fue por casualidad porque el fotógrafo que debía hacer la sesión no se presentó y Outumuro le sustituyó utilizando la cámara que tenían para el making of. Así fue como cambió la tipografía por la fotografía.\nSe considera un fotógrafo tardío y autodidacta. Su especialidad es la moda y los retratos. Ha realizado más de 10.000 imágenes, un corpus que lo dice casi todo sobre la moda española de los últimos 30 años. También ha retratado a las personas más famosas de España. “Cuando hago una fotografía busco el alma de la persona –a declarado al blog Núñez i Navarro-. Y enseguida sé cuándo consigo la foto. Lo sé cuándo confluyen la energía de la preparación, la libertad que les has dado al equipo y el momento del disparo, ese instante mágico e irrepetible. No siempre es la foto que el equipo aplaude o que el retratado esperaba. Se necesita un tiempo de reflexión para elegir la imagen definitiva.”\nOutumuro tiene su estudio en el palacio Fonollar de Barcelona, un edificio del siglo XVIII que fue residencia de la familia Güell. Este entorno encaja con su estilo, que es muy poco artificioso. No le gusta la tecnología, ni siquiera la de las cámaras, y prefiere la luz natural a cualquier otra.\nLa Lonja de Zaragoza acoge hasta el próximo mes de enero una exposición con sus mejores retratos. Se titula “De barro y luz”.