"Gracias a la vida que me ha dado años": 2010\nPrograma 52/10 del 26 de Diciembre del 2010\nInvitado: Psicólogo Elizeth Altamirano López\nDurante la época invernal los estados de animo bajan en algunas personas, las causas pueden ser muchas dependiendo de los contextos de cada persona, sin embargo desde hace aproximadamente 10 años, la psicología a incorporado un término que trata de explicar este fenómeno: Depresión Estacional, utilizado sobre todo en países donde los periodos de luz solar disminuyen considerablemente en el horario diario; estudios han demostrado que somos seres foto sensibles y que la exposición a la luz solar regula algunas funciones en nuestro sistema, sobre todo de índole hormonal, de tal suerte que en paises o regiones donde la luz del día diminuye considerablemente y son más las horas de oscuridad, su población acusa alteraciones anímicas acentuadas hacia la depresión, causadas por un desequilibrio entre lo neurotrasmisores que regulan los estados de ánimo (dopamina, serotononina y noradrenalina).\nCoincide también con esta temporada de fiestas y celebraciones familiares de fin de año, que algunas personas, sobre todo de la tercera edad, viven momentos de tristeza, desolación y sobre todo de melancolía, esto puede tener relación con un cambio hormonal por falta de luz, pero esto no esta estudiado ni mucho menos comprobado; de tal manera que las explicaciones a estos sentimientos se basan más en los procesos históricos de cada persona.\nUn adulto mayor puede tener un circunstancia particular que lo lleve a sentir tristeza, quizá por tener a los hijos alejados, el haber enviudado, el no tener la capacidad económica para afrontar los gastos que la ocasión y la sociedad motivan, en fin una serie de motivos concretos o subjetivos que hacen sentir a una persona abatida, desolada o en terminos coloquiales "deprimida".\nSean cualquiera las causas, el efecto en las personas son los mismos: tristeza, aislamiento, baja autoestima, depresión del sistema inmunológico, pensamientos e ideas negativas, entre otras. La sugerencia para evitar instalarnos en este proceso es involucrarnos en las actividades familiares o comunitarias que nos reintegren y nos permitan sentirnos parte "de", que nos genere un sentido de pertenencia y utilidad, otra buena opción es desarrollar terapias de ocupación, ya bien individuales o mejor aún, grupales; al tiempo que debemos tratar de inmunizarnos ante la avalancha de propaganda y publicidad que inunda los medios en esta temporada con estereotipos y anhelos muy alejados de nuestra realidad.\nPublicado por Ecos de la vida en 19:35 No hay comentarios:\nEtiquetas: depresión estacional, melancolía\nPrograma 51/10 del 19 de Diciembre de 2010\nLA HISTORIA DEL DANZÓN\nInvitado: Don Jesus Ortega Hernández\nEl danzón nace en Matanzas, Cuba con el primer danzón: "Las alturas de Simpson" compuesto por el jóven músico Miguel Ramon Faildé Pérez que nació un 23 de diciembre de 1852 en el poblado de Caobas en Huamacaro, quien provenía de una familia de gran tradición musical, todos en su familia eran musicos; fue alumno del maestro Federico Pitier. Ese primer danzón se presentó a la sociedad en el Club de la Ciudad de Matanzas el 1° de enero de 1879 y posteriormente en el Liceo Artístico y Literario de la misma ciudad; aunque existen datos de que meses antes en agosto de 1878, Miguel Faildé tocó este danzón para los condes De Luna durante las fiestas de Santa Aurora.\nA la habanera o danza se le considera la madre del danzón, este nuevo ritmo surge como un recurso para que los bailarines tuvieran descanso en un clima en extremo caluroso, son las clases altas las primeras receptoras de este nuevo ritmo, sin embargo rapidamente tuvo aceptación por toda la población.\nLa orquesta típica o de viento estaba originalmente compuesta por Cornetín, Trombón de cilindro o pistón, figle o bombardino, clarinete en do, dos violines, contrabajo, timpanis y güirero o calabazo.\nHasta la fecha el danzón se compone de un paseo o introducción, una primera parte que es lucimiento de clarinetes o melodía; una segunda parte que es el lucimiento de violines y una tercera parte de metales, más ritmica y más larga que hoy llamamos el Montuno.\nEl tránsito comercial entre Cuba y los puertos del Golfo de México promueve la llegada del Danzón a Puerto Progreso, Yucatán, para después llegar al puerto de Veracruz a finales del siglo XIX (coincide el hecho de que en Cuba en ese momento se desarrollaba el movimiento independentista y anti anexionista encabezado por José Martí), donde obtiene su carta de naturalización.\nEn 1913 llega a Veracruz el músico timbalero Tiburcio Hernández "Babuco" con su danzonera, más adelante llega a México el cubano Consejo Valiente Roberts, mejor conocido como “Acerina”, quien fue determinante para la mexicanización del danzón. Durante toda la década de los veintes se mantuvo el interés del danzón y la aceptación del género ocurre en la decada de los 30's.\nEl danzón venido de Cuba se enriqueció en México agregándose saxofones, arreglos musicales, siendo sobresaliente los solos de trompeta, piano, timbales, clarinetes, etc.\nEl éxito del danzón en nuestro país tiene que ver con su forma de bailarlo, incluso hoy el danzón vive un movimiento más amplio en México que en su tierra de origen; es característico ver sobre todo a los adultos mayores como los más apasionados promotores del danzón, sin embargo es de reconocer que este ritmo sigue enamorando adeptos de todas las edades y es gratificante ver semana a semana que las plazas públicas de muchas ciudades del país son el espacio propicio para la convivencia de varias generaciones y la trasmisión de la herencia cultural de los viejos hacia los más jóvenes, incluso niños y niñas, así es como hoy el danzón vive y vivirá.\nPublicado por Ecos de la vida en 19:08 94 comentarios:\nEtiquetas: danzón, recreación\nPrograma 50/10 del 12 de Diciembre del 2010\nVIVIR UN SIGLO\nDon Manuel García Murillo\nDon Manuel es un Centenario en el año de los centenarios, tiene una vida plena, llena de historias que nos dibujan un México dinámico; el siglo XX se caracterizó por ser un tiempo de cambios y desarrollo, Don Manuel no se quedo en la orilla viendolo pasar, a su manera y en sus circunstancias protagonizó con éxito una vida cambiante, llena de emociones y crecimiento, Don Manuel es un hombre a sus 100 años, satisfecho y feliz ; para nosotros a sido fascinante escucharlo y conocerlo, un gran ejemplo de vida.\nManuel García Murillo\nPrograma 49/10 del 05 de Diciembre del 2010\nVisión y perpectiva de la UPN sobre el envejecimiento en México\nInvitada: Mtra. Martha Altamirano Rodríguez\nAcadémica, Investigadora y Docente de la UPN\nEl fenómeno del envejecimiento demográfico y el aumento de la esperanza de vida, que México experimenta desde hace unos lustros y se proyecta seguirá extendiendose en los años siguientes, no ha pasado desapercibido para académicos e investigadores de la educación, en caso particular para la Universidad Pedagógica Nacional; poco a poco permea más entre las personas y las instituciones el tema del envejecimiento de la población y las diversas situaciones en que se vive la vejez, así como los contextos que acompañan a las personas al envejecer. Surgen las primeras iniciativas y anhelos de un grupo de trabajo que pretende acercar a los futuros pedagógos herramientas que los vinculen a este proceso de vida junto a estrategias educativas que ayuden a las personas desde todas las etapas de la vida a tener acceso al conocimiento y al aprendizaje.\nPublicado por Ecos de la vida en 19:31 No hay comentarios:\nEtiquetas: educación, geragogía, gerontogogía\nPrograma 48/10 del 28 de Noviembre del 2010\n"Vejez, Envejecimiento y Derechos Económicos, Sociales y Culturales de las Personas Adultas Mayores"\nAutor: José Ernesto Padilla Nieto\nComo parte de una colección de cuadernos dedicados a los Derechos Humanos que edita y publica la Universidad Iberoamericana, campus Santa Fe; Ernesto Padilla investiga y escribe un volúmen dedicado a los Derechos Económicos, Sociales y Culturales de las Personas Adultas Mayores; ya en ocasión del programa educativo para promotores gerontológicos que la Fundación para el Bienestar del Adulto Mayor, IAP, llevó a cabo en años previos, el Maestro Padilla escribió y editó para esta organización, un manual y una antología sobre este tema en particular, de tal suerte que este nuevo trabajo da seguimiento a un interés profesional y personal de un tema que en la práctica en México es poco abordado y menos entendido.\n"El estado mexicano ha llevado a cabo diversas acciones a favor de los adultos mayores al reconocer que son un grupo que crece día con día, que debe cubrir necesdidades y requerimientos especiales, y que se ve afectado por factores de vulnerabilidad. No obstante el interés del Estado respecto a las personas adultas mayores ha tenido más relación con los ámbitos electoral, asistencial, supletorio, compensatorio y de salud, que con reformas necesarias, el diseño y la puesta en práctica de políticas que contribuyan a modificar la calidad de vida de dicho sector de la población de manera sustantiva"\nEn breve la UIA pondrá en circulación este cuaderno de Derechos Humanos, junto con otros títulos, entre ellos "La educación en derechos humanos en México en los niveles preescolar, primaria y secundaria", autoría también de J. Ernesto Padilla Nieto, enhorabuena y bienvenidos estos valiosos aportes para la construcción de una ciudadanía en ejercicio de sus derechos.\nPublicado por Ecos de la vida en 16:01 No hay comentarios:\nEtiquetas: derechos economicos sociales y culturales\nPrograma 47 del 21 de Noviembre del 2010\nInvitado: León Hamui Piccioto, Educador Nutricional\n(Stevia Super Life Natural)\nLa revolución de la Stevia (Stevia Rebaudiana Bertoni), una planta 30 veces más dulce que el azúcar pero con cero calorías, es totalmente acalórica. Se trata de un arbusto originario de Paraguay utilizado por los Güaraníes desde épocas remotas, muy apreciada en el sur del continente americano, es una planta de uso preventivo que regula el azúcar en la sangre, que reduce la presión arterial y que regula el aparato digestivo en general; actúa favorablemente en muchas personas con ansiedad, reduce la grasa en personas obesas y es diurética; puede ser muy útil sobretodo si tenemos problemas en el nivel de glucosa (diabetes), tensión arterial o ansiedad con la comida. La stevia es la alternativa sana y natural a la omnipresente azúcar.\nYa se comercializa en México desde hace aproximadamente año y medio, procesada en diferentes presentaciones como edulcorante sustituto del azucar, posee un mejor sabor que los edulcorantes artificiales con la ventaja que no va a causar ningún daño sino por el contrario aporta sus propiedades que son ideales para los diabéticos ya que regula los niveles de glucosa en la sangre; en algunos países incluso se utiliza como tratamiento para mejorar la diabetes ya que parece regular los niveles de insulina.\nAl consumo de la planta ya bien como infusión o las hojas frescas se le atribuyen algunas de las siguientes propiedades.\nMuy aconsejable para perder peso ya que reduce la ansiedad por la comida; al regular la insulina el cuerpo almacena menos grasas.\nPublicado por Ecos de la vida en 19:11 No hay comentarios:\nEtiquetas: edulcorante natural, Índice Glucémico, Stevia\nPrograma 46 del 14 de noviembre del 2010\nElvira Mena García Centenaria del Centro Histórico\nA dos días de cumplir sus 100 años de vida, Elvira Mena visitó este domingo la cabina de RadioCiudadana para compartir con nosotros y los radioescuchas la celebración de su siglo de vida.\nHemos constatado en ella, que una actitud positiva ante la vida permite al ser humano no solo alcanzar la longevidad sino que esta larga vida va acompañada de calidad y funcionalidad física y mental.\nElvira conserva una prodigiosa memoria, nos ha sorprendido escucharla de manera espontánea recitar poemas, contarnos chistes y adivinanzas, ha derrochado gratitud y amor a la vida, pero sobre todo nos ha contagiado de un alegre sentido de vivir.\nElla reside desde hace 68 años en el Centro de la Ciudad de México, actualmente es un miembro activo de la comunidad de adultos mayores del Centro de Día "Santa Catalina de Siena" de la Fundación Centro de Promoción Gerontológica del Centro Histórico de la Ciudad de México IAP, donde sigue participando diariamente, ahí, Elvira se proyecta como un ejemplo de envejecimiento exitoso para todos los adultos que integran esta comunidad de mayores.\nCentro de Día, Sta. Catalina de Siena, República de Chile No. 43, Edificio San Jorge, Col. Centro, Tel. 30 93 93 17, cenprogiap@hotmail.com\nPublicado por Ecos de la vida en 19:41 No hay comentarios:\nPrograma 45 del 07 de Noviembre del 2010\nInvitados: Dra. Blanca Jiménez Herrera y Dr. Tirzo Serrano Miranda\nEspecialistas en Rehabilitación Geriátrica\nEl envejecimiento trae consigo cambios fisiológicos que llegan a alterar la mecánica de la marcha, sin embargo la mayoría de las veces estas alteraciones son causadas por trastornos subyacentes como enfermedades crónicas (diabetes, osteoporosis, artritis) o bien por factores que lo favorecen como la obesidad, el sedentarismo o incluso la nutrición.\nPadecer estos trastornos en la marcha conlleva a la persona a cursar por un grado de dependencia y perdida de autonomía para realizar sus actividades de la vida diaria que afectan su autoestima, además de convertirse en un factor de riesgo para sufrir una caída.\nOtro factor de riesgo tanto para alterar la marcha misma como para sufrir una caída, es el trastorno del equilibrio, las causas de este trastorno son variadas y requieren de la valoración de un especialista para su tratamiento y rehabilitación.\nSe ha creído por mucho tiempo que estos trastornos son "normales" y propios de la vejez, hoy se sabe que esto no es verdad, ya que pesonas que han mantenido su cuerpo ejercitado y con una buena alimentación, conservan sus capacidades funcionales para caminar o incluso correr a edades muy avanzadas. Por otro lado el abrumador procentaje de personas inactivas, en términos de ejercicio físico, eleva el número de personas con alteraciones o trastornos en su marcha o en su equilibrio y por consecuencia el número de caídas se incrementa y a su vez el número de personas que sufren fracturas, en particular de cadera, aumenta año con año, se estima que el 10% de atenciones de adultos mayores en servicios de urgencias en hospitales son causados por caídas y cerca del 6% requieren de hospitalización, en personas frágiles las caídas son consideradas como un síndrome geriátrico que afecta en varias áreas de la salud del adulto mayor, una fractura de cadera en este tipo de personas suele tener un pronóstico muy grave y se le considera un predictor de muerte.\nPor otra parte es necesario implementar una actitud preventiva tanto para conservar las capacidades físicas como para evitar accidentes, debemos reeducar la mecánica de la marcha y la postura, así como aprender a usar apoyos externos como lentes bien graduados, bastones o auxiliares auditivos entre otros. Las terapias de rehabilitación geriátrica son otra alternativa preventiva para mantener las capacidades funcionales.\nPublicado por Ecos de la vida en 18:44 No hay comentarios:\nEtiquetas: marcha y equilibrio, rehabilitación geriátrica\nPrograma 44/10 del 31 de Octubre del 2010\nUna visión desde la vejez del envejecimiento en México\nInvitado: Dr. José Luis Luna Aguilar, Ex Director del INER\nNuestro invitado con una larga y exitosa carrera en la salud pública, es hoy un adulto mayor con orgullosos 75 años de vida; aún cuando es un profesionista jubilado se mantiene activo y colabora actualmente en el diseño de políticas en derechos humanos para el ISSSTE, y esta vinculado al desarrollo de la Gerontología por razones propias y profesionales.\nRecuerda que desde hace 30 años, o más quizá, ya se conocía, en los ámbitos de la salud pública, el fenómeno demográfico que México viviría en los siguientes años, se tenía ya la certeza de la transición que hoy ya es realidad; menciona que para entonces se veía la planificación familiar y el control de algunas enfermedades de carácter infectocontagioso como un éxito de las políticas públicas de salud y, que estos avances traerían como consecuencia un aumento en el promedio de esperanza de vida y una transición demográfica, pero no se aplicaron con el mismo interés las políticas relativas a preparar al país para su envejecimiento poblacional.\nHoy se trata de que no se convierta esta situación en el "fracaso del éxito", el éxito de vivir más años pero con una mala calidad de vida. Para entender esto es necesario observar este fenómeno de manera integral, ya que no solo es un problema de salud, sino que tiene que ver con lo social, con lo económico, con la marginación, con la violencia hacia los viejos, con la falta de oportunidades para toda la población y sobre todo con la pobreza, porque para que una persona cuide de su salud debe tener alimentación y habitación seguras y adecuadas.\nYa desde entonces se sabía también que entre los años 2000 y 2020, México tendría por última vez en un largo tiempo un "bono demográfico", esto es, la mayor cantidad de población en edad productiva, entre los 18 y los 45 años, y que durante este periodo de tiempo, llamado "ventana de oportunidad", el país podría prepararse para enfrentar su envejecimiento.\nHan transcurrido diez años y si no se corrige el rumbo en diez años más el problema será prácticamente irresoluble, esta situación no es solo responsabilidad del sector salud o de algún sector en particular sino del más alto nivel de decisión, se requiere su sensibilización para que como lo contempla la Ley de los Derechos de la Personas Adultas Mayores, se impulse a todos los sectores y secretarías a que participen en coordinación. Claro que para esto la Ley debe ser reglamentada, ya que 8 años no han sido suficientes para que el ejecutivo elabore su reglamento. La organización de la población envejecida es otra necesidad para presionar a los niveles de decisión a implementar medidas que atiendan tanto a la población de viejos como a las generaciones que vienen detrás.\nPrograma 43/10 del 24 de Octubre del 2010\nAutora: L. C. F y D. Laura Estela Rocha Duran\nAgua zul Natación\nLa enseñanza básica de la natación en personas de la tercera edad es hasta ahora un área poco explorada en México y en la región. Laura Rocha Duran se aboca a su estudio desde una perspectiva integral que considera no sólo el desarrollo físico y de salud de la población en esa etapa de vida, sino también los aspectos sociales, económicos, psicológicos y culturales en los que están inmersos; plantea un programa básico de natación para los adultos mayores, así como información sobre características generales de las personas de edad, antecedentes históricos de la natación, niveles de aprendizaje de la misma, entre otras aprecianciones técnicas.\nPor otra parte, expone los factores que deben tomarse en cuenta para la implementación de un programa básico de natación para la tercera edad; sugiere evaluaciones, establece el orden metodológico de los objetivos del programa y propone ejercicios. Incluye recomendaciones básicas, conceptos y definiciones que ayudan a comprender mejor el tema de la natación con adultos mayores.\nLa obra está dirigida en particular a los adultos mayores que ven en la natación un vehículo para mejorar o mantener su calidad de vida, y también pretende motivar a los profesionales de la natación y el deporte a mirar hacia el sector de los mayores e interesarlos en la enseñanza de la natación básica con población anciana.\nEste libro constituye un compendio de investigación sobre la natación pero desde una visión gerontológica, cuyo propósito fundamental es que las personas de edad sigan participando activamente en la sociedad y conserven el mayor tiempo posible su autonomía con bienestar físico.\n1. ¿Qué es el envejecimiento? 2. Antecedentes históricos generales y definiciones de la natación 3. Importancia de la natación 4. Factores que se deben tener en cuenta para un programa básico de natación en tercera edad 5. Orden metodológico de los objetivos del programa (básico) 6. Recomendaciones y glosario.\nPublicado por Ecos de la vida en 20:36 No hay comentarios:\nEtiquetas: deporte, ejercicio físico, natación\nPrograma 42/10 del 17 de Octubre del 2010\nLOS DERECHOS Y LOS CUIDADOS\nDE LOS CUIDADORES DE ANCIANOS DEPENDIENTES\nInvitado: Psic. Elizeth Altamirano López\nCuando un anciano en casa empieza a tener dificultades para realizar sus actividades de la vida diaria, o más aún, cuando estas dificultades son producto de un proceso de deterioro por una enfermedad crónica, la familia empieza a preocuparse por la necesidad de que una persona se encargue del cuidado del adulto mayor, la atención se centra en el enfermo y sus necesidades; Casi por regla esta tarea recae en una mujer, ya bien la conyugue o una hija (o nuera cuando todos los hijos son varones) o incluso una nieta; a partir de que una persona se hace cargo de otra para su cuidado, la vida del ahora cuidador o cuidadora cambia totalmente, el tiempo dedicado le impedirá tener una ocupación laboral, sus relaciones sociales pueden deteriorarse, el stress y la presión familiar son otro factor que merma la calidad de vida del cuidador, si aunado a esto la cuidadora o cuidador carece de información y de formación para realizar esta labor sus niveles de ansiedad y frustración lo llevarán a poner en riesgo su salud física y mental, en consecuencia puede llegar a perder la paciencia y tener actos de violencia o maltrato hacia su familiar dependiente.\nNo es un mito que los cuidadores mal cuidados duran menos que los ancianos dependientes sujetos de cuidados, son muchos los casos de mujeres ancianas que asumieron el cuidado del conyugue y estas mueren antes que el enfermo.\nA diferiencia de otros paises donde sí han entendido y procurado dar protección social, económica y educativa a los familiares de ancianos dependientes, en México, las iniciativas con relación a los cuidadores han surgido de las organizaciones de la sociedad civil y de algunas instituciones educativas, y estas se han restringido exclusivamente al ámbito de la capacitación a los cuidadores y en algunos casos, muy pocos en realidad, a la conformación y organización de grupos de autoayuda de cuidadores. Esto es un gran avance si se compara con lo que existía hace 20 años, pero comparado con paises como España, en donde por ejemplo el cuidador familar, recibe apoyo físico, material y económico dentro del marco de una legislación que lo proteje y reconoce su labor como un aporte para el estado, y el estado mismo se reconoce como el responsable de brindar la protección social de sus viejos, la comparación es grosera y abismal.\nEl gobierno Méxicano se encuentra en estado de omisión al no generar iniciativas de ley y políticas públicas que den protección social y económica, así como el reconocimento a los derechos de los cuidadores de ancianos, ya que desde hace algunos años se comprometió en foros internacionales a asumir estos compromisos.\nPublicado por Ecos de la vida en 19:27 No hay comentarios:\nEtiquetas: cuidadores de ancianos\nPrograma 41/10 del 10 de Octubre del 2010\nInvitadas: Lic. Marina Bello Pérez, Directora vitalicia ; Lic. Guadalupe Sarmiento Cristóbal, Directora ; Lic. Martha Alicia Portillo Padilla, Subdirectora de Servicios Académicos y Enseñanza de la Escuela de Enfermería del Hospital de Jesús\nEl Hospital de Jesús de la Ciudad de México, data de 1524, es la primer institución sanitaria de nuestro país, fundado por Hernán Cortés ha tenido a lo largo de su historia varios nombres, el hoy llamado Hospital de Jesús es una Institución de Asistencia Privada, enclavada en pleno corazón de la ciudad y es albergado por una hermosa arquitectura colonial; fue en el siglo pasado que incorporó a sus programas la docencia y la formación de personal especializado en cuidados de enfermería, para los años 50's la Escuela de Enfermería del Hospital de Jesús, funcionó con estudios reconocidos por la Secretaría de Educación Pública, para los años 60's se incorporó a la UNAM, sin embargo perdió esta incorporación y cerró sus aulas por algunos años, para 1979 se reabre bajo la dirección de la Licenciada en Enfermería Marina Bello Pérez, en un principio con reconocimiento a nivel técnico por parte del CONALEP, hoy y desde hace ya varios años la escuela de enfermería imparte la carrera a nivel licenciatura con incorporación nuevamente en la UNAM.\nConscientes y sensibles del panorama demográfico y epidemiológico que vive México en cuanto al envejecimiento de su población, la escuela de enfermería a incorporado en su programa de estudios el conocimiento especializado para la atención de este sector de población y ha puesto en marcha también las prácticas profesionales de sus estudiantes y egresados a través de un Centro Comunitario, en donde brindan orientación, promoción, consulta y otros servicios a la comunidad de vecinos de la Colonia San Rafael y al público en general, sus programas privilegian la atención de niños, adolescentes y con especial interés a los adultos mayores.\nEste proyecto que ya es una realidad con resultados tangibles, ofrece la oportunidad a sus estudiantes el llevar a cabo prácticas comunitarias y a los adultos mayores de recibir servicios que apoyan o complementan sus necesidades de salud, cuenta así mismo con actividades de promoción gerontológica para grupos.\nEl "Centro Comunitario de la Escuela de Enfermería del Hospital de Jesús" se encuentra ubicado en el número 40 de la calle de Serapio Rendón en la Colonia San Rafael, Delegación Cuauhtemoc.\nPara informes esta el teléfono 52 42 65 01, extensiones 122, 181 y 172, y su correo escuelaenfhj@yahoo.com.mx\nPublicado por Ecos de la vida en 19:25 No hay comentarios:\nEtiquetas: centro comunitario, enfermería\nPrograma 40/10 del 03 de Octubre del 2010\n2 do.ENCUENTRO y CONFERENCIA LARNA\nPRESENTACIÓN DE LA REVISTA ADULTO PLENO\nInvitados: Alejandro Klein, Investigador afiliado a la Universidad de Oxford\nLeobardo Gómez R. y Humberto Vanegas B. editores de Adulto Pleno\nLa Latinoamerican Research Network of Ageing-LARNA construye un puente entre académicos latinoamericanos y proporciona una oportunidad para promover la colaboración en la investigación y la puesta en común de ideas, así como el intercambio de experiencias sobre temas de envejecimiento de los países de toda América Latina. Mantiene una estrecha colaboración con el Instituto de Envejecimiento de la Universidad de Oxford; El evento que están organizando en el Instituto de Investigaciones Sociales de la UNAM es la Segunda Reunión de la Red Latinoamericana sobre Envejecimiento el cual cuenta con la presencia del Instituto de Geriatría, las Facultades de Estudios Superiores Zaragoza e Iztacala, la Escuela Nacional de Trabajo Social entre otras así como más de 10 profesionistas latinoamericanos cuyas experiencias sobre envejecimiento podrán ser transmitidas al público mexicano.\nLas actividades se llevaràn a cabo en los días 6, 7 y 8 de octubre en el Instituto de Investigaciones Sociales de la UNAM.\nAdulto Pleno es una propuesta, que surge en el Programa de Formación de Líderes Socialmente Responsables del D.F, organizado por SELIDER. Obteniendo como premio un capital semilla otorgado por Fundación José Cuervo, para su puesta en marcha.\nSon un grupo multidisciplinario de jóvenes, donde convergen áreas como: Psicología, Sociología, Comercio Internacional, Mercadotecnia, Diseño Gráfico y Derecho, con un enfoque gerontológico.\nEl objetivo de dicha propuesta, es promover una cultura activa hacia el Adulto Mayor, mediante la cual, se impulse su empoderamiento; utilizando como herramienta una publicación gratuita, especializada en el Adulto Mayor. Que tiene como finalidad, informar sobre productos, servicios e instituciones enfocadas a este sector de la población; así como generar espacios de expresión y reconocimiento sobre sus necesidades.\nAdulto Pleno es una revista gratuita, que se publicará de manera trimestral y se distribuirá en centros, instituciones y redes de atención al Adulto Mayor, acompañada por una distribución vía internet. El primer número será presentado en un evento público el próximo 23 de octubre en el Jardín de la Tercera Edad en el Bosque de Chapultepec.\nPublicado por Ecos de la vida en 19:37 No hay comentarios:\nPrograma 39/10 del 26 de Septiembre del 2010\nMODELOS DE ATENCIÓN PARA EL ALZHEIMER\nInvitados: Lic. Alejandra Martínez Miranda de Alzheimer México, IAP y Dr. Miguel Angel Medina Campos, del Centro para la atención de la tecera edad, A. C.\nCuando la enfermedad se presenta causa diversas reacciones tanto en el enfermo como en su familia, y a medida que esta avanza el adulto mayor requerirá mayor atención, algo que a veces la familia no puede proporcionar personalmente; la institución de asistencia privada Alzheimer México, ofrece una alternativa muy accesible para el cuidado de estos pacientes en etapas tempranas e intermedias a través del Centro de Día, en donde la persona sera atendida y cuidada desde la 9 de la mañana hasta las 5 de la tarde, con un programa integral. También organizan una sesión mensual del grupo de apoyo en donde se intercambia información y se orienta a los familiares, además de capacitarlos para el cuidado del paciente en casa.\nTlacotalpan 92, Col. Roma, D.F., 52 80 42 02 y 52 80 33 49 Visita su sitio haz click aquí\nNo todas las familias logran contener en su hogar a su familiar enfermo, las circunstancias son diversas, cuando esto ocurre la opción es la atención de 24 horas en centros de cuidados, el Centro para la atención de la Tercera Edad es una institución que brinda atención especializada para enfermos con demencias en etapas intermedias y avanzadas. Esta institución surge ante la necesidad que tienen los familiares cuando en residencias y casas hogar los rechazan por padecer esta enfermedad, incluso este centro brinda servicios tanatológicos para acompañar profesionalmente al enfermo y a la familia.\nEnrico Caruso 284, Col. Vallejo, D.F., tel. 55 17 23 56 y 55 17 08 38\nPublicado por Ecos de la vida en 20:02 No hay comentarios:\nEtiquetas: alzheimer, demencias\nPrograma 38/10 del 19 de Septiembre del 2010\nInvitada: Rosa Farrés González Sarabia\nPresidenta de la Asociación de Alzheimer y Enfermedades Similares, A. C.\nA través del testimonio de Rosa Farrés, hija de una adulta mayor aquejada por este mal, conocimos la ruta trágica que caminan los enfermos y las familias ante la falta de información, tanto de la sociedad en general, pero particularmente del personal clínico, la poca o sesgada información que muchos médicos tienen o aportan convierte este proceso en una cuesta difícil de caminar; su acercamiento a AMAES les facilitó entender y aprender como enfrentar las complicadas situaciones que se presentan durante la evolución de la enfermedad.\nAMAES se dedica desde hace 22 años a informar, orientar, asesorar y capacitar a las familias de los enfermos de Alzheimer, actualmente brindan este servicio vía telefónica y por correo electrónico, visita su sitio haz click aquí\nPrograma 37/10 del 12 de septiembre del 2010\nGuadalupe Rocha Rangel\n(21 de septiembre de 1923)\nLa vida intinerante de una mujer valiente y arrojada, de una generación de mujeres que desde diferentes estratos sociales coincidieron en romper viejos paradigmas y tomaron la decisión de asumir un rol más protagónico, tanto para su vida como dentro de sus familias; mujeres proveedoras y forjadoras, incipientes feministas, más nutridas de la intuición y de una aguda inteligencia y valor a toda prueba, que de una idea pulida o estudiada postura política.\nHoy a sus 87 años sigue viajando y conociendo cosas nuevas, vive por azares de la vida en los Angeles, USA, en un complejo de apartamentos geriátricos y esta protegida por los sistemas de seguridad social de aquel país, lo que le ha dotado de una tranquilidad y bienestar en su última etapa de la vida.\nPublicado por Ecos de la vida en 20:23 2 comentarios:\nEtiquetas: testimonio de vida\nPrograma 36/10 del 05 de Septiembre del 2010\nInvitados: Grupo de artesanos adultos mayores\nGuadalupe Gómez López, Ofelia Ramírez Raya,\nRodolfo Rivera Avendaño, Heriberto Camacho Hernández\nEl grupo de artesanos de adultos mayores “Manos a la obra”, hacen una cordial y atenta invitación a todo el público a asistir a la inauguración de la Exposición “200 años: México y sus presidentes”, que se llevará a cabo el próximo sábado 11 de septiembre a las 18:00 hrs., en La Galería del Restaurant “Las Golondrinas” de la Ciudad de Cuautla, Morelos, (Catalán 19 A, Centro) y a visitarla ahí hasta el 22 de septiembre.\nDicha exposición ha sido proyectada y ejecutada con la intención de participar de manera activa en la conmemoración del Bicentenario del inicio de la lucha de Independencia y Centenario del inicio de la Revolución Mexicana; la exposición se compone de 66 retratos, uno por cada presidente reconocido a lo largo de nuestra historia de nación libre y uno especialmente dedicado al General José María Morelos y Pavón; han sido elaborados con la técnica del repujado de lámina de aluminio.\nEl grupo inició su aprendizaje hace 10 años, a través del proyecto “Ocupación productiva y adultos mayores”, del Prof. Rodolfo Jiménez Beltrán, artesano y gerontólogo social, quien estuvo a cargo del proceso de enseñanza aprendizaje durante 3 años y actualmente acompaña al grupo de adultos mayores como asesor; el grupo ha participado en diversas expo-ventas artesanales en Cuautla, Cuernavaca y la Ciudad de México, han organizado dos exposiciones colectivas en el Museo “Casa de Morelos” en Cuautla, integrantes del grupo representaron al Estado de Morelos en el 1er. Encuentro Nacional de Tradiciones y Costumbres de los Adultos Mayores en la Ciudad de Guanajuato en 2006; así como en los Juegos Nacionales Deportivos y Culturales de la Tercera Edad en las ciudades de Aguascalientes, San Luis Potosí y Ciudad de México.\nPublicado por Ecos de la vida en 19:06 No hay comentarios:\nEtiquetas: arte bicentenario\nPrograma 35 del 29 de agosto de 2010\nEscrito, dirigido e interpretado por el\nInvitadas: Guadalupe Valdivia Polanco, ecritora y directora de teatro\nVictoria Mancilla Salazar y Edith Vázquez Lee, interpretes.\nNo hay mejor forma -según nuestra visión de la vida- de festejar el día de los adultos mayores que mostrando sus capacidades, así como reconociendo y admirando sus talentos, en esta ocasión alagados y orgullosos de presentar un producto radiofónico, que ha sido pensado y creado para este programa en particular: El radio teatro "Antares", un monólogo a manera de diario que narra las vivencias de una gata urbana que cambia la calle por el cariño de un hogar.\nGuadalupe Valdivia nos comenta que se trata de una historia real, que ella observa y escribe imaginando los diálogos internos que posiblemente esa gata haya tenido en algún momento, al margen de lo anecdótico de la historia, las reflexiones de la propia gata Antares, nos remiten a reconocer la importancia de los valores para la convivencia, la tolerancia, la solidaridad y el amor.\nLas interpretaciones de Victoria Mancilla y Edith Vázquez son extraordinarias, la primera llevando la narración textual en lenguaje humano y la segunda acotando comentarios en lenguaje gatuno, o sea maullando; una creación realmente original y fresca.\nUna lección y un ejemplo de creatividad y trabajo. Ellas forman parte del grupo de Teatro de Adultos Mayores "Aquinzoc", se reunen a ensayar y aprender teatro en el Centro Cultural de la 3a Edad, "Cuauhtemoc".\nEtiquetas: dia del asdulto mayor, radioteatro\nPrograma 34/10 del 22 de agosto de 2010\nENCUENTRO NACIONAL SOBRE ENVEJECIMIENTO y SALUD\nInvitada Mta. Ma. de Lourdes Avila Alva\nInstituto de Geriatría México\nEl evento, organizado por el Instituto de Geriatría, reúne por vez primera a los integrantes de la Red de Investigación en Envejecimiento, Salud y Desarrollo Social\nEsta Red recién fue recientemente elegida para participar en el proyecto Redes Temáticas CONACYT de Investigación\nEl Encuentro Nacional sobre Envejecimiento y Salud será inaugurado por el titular de la Secretaría de Salud, en el Centro Interamericano de Estudios de Seguridad Social.\nOrganizado por el Instituto de Geriatría, este Encuentro reúne por vez primera a los integrantes de la Red de Investigación en Envejecimiento, Salud y Desarrollo Social para planificar las políticas nacionales de investigación, formación de recursos humanos especializados y desarrollo de servicios.\nDicha red, integrada por 150 investigadores de todo el país, fue recientemente elegida para recibir financiamiento del Consejo Nacional de Ciencia y Tecnología para el proyecto Redes Temáticas CONACYT de Investigación.\nSus propósitos son promover y apoyar la investigación de alta calidad en torno al envejecimiento, fortalecer a los grupos de trabajo ya existentes, propiciar el intercambio entre los mismos y acrecentar sus capacidades. La Red también involucrará a los usuarios finales de la información generada, creando un espacio de intercambio, vinculación y desarrollo de oportunidades de negocio con la iniciativa privada en los ámbitos de: desarrollo y prestación de servicios, gerontecnología, industria farmacéutica, equipamiento y servicios para ayuda a la dependencia funcional.\nDurante el encuentro se presentará el libro Envejecimiento humano: una visión transdisciplinaria, que constituye una primera aproximación para conocer el estado del arte del envejecimiento en áreas tan diversas como la biología del envejecimiento, la geriatría, la demografía, la sociología y la epidemiología.\nCon este Encuentro, el Instituto de Geriatría asume un papel aglutinador de esfuerzos y promotor del desarrollo del estudio del envejecimiento en todas sus facetas, con miras a la generación de conocimiento estratégico que nos permita avanzar en el desarrollo de políticas públicas basadas en sólida evidencia.\nEtiquetas: Encuentro, investigación\nPrograma 33/10 del 15 de agosto del 2010\nInvitado: Dr. Miguel Ángel Medina\nA partir del 25 de agosto de 2010 la Secretaría de Salud del gobierno federal ha prohibido la venta libre de antibióticos, el argumento es la indiscriminada automedicación de estos fármacos; los adultos mayores tienen una compleja y contradictoria situación que enfrentar, pocos recursos económicos, un sistema de seguridad social escaso, malo y pobre; además un país sin cultura preventiva. La prohibición resuelve el problema de la automedicación?\nEn definitiva la respuesta es no, ante una realidad que demuestra que el hábito de automedicarse tiene profundas raíces entre la población mexicana, es posible que desde la medicina tradicional, por ejemplo, los remedios caseros trasmitidos de padres a hijos durante generaciones es quizá el primer vestigio de estas prácticas, desde las infusiones o tés, pasando por cataplasmas o sobadas, en fin en los últimos tiempos de los inofensivos (a veces no tanto) tés, hemos pasado a recetarnos medicamentos de laboratorio, tanto antibióticos como analgésicos, anti diarréicos, antiácidos, desinflamatorios, o incluso ansiolíticos o anti depresivos.\nPero la automedicación tiene otras fuentes de influencia y de interés, no solo es una obsecada forma de dañarnos, por el contrario parte de la idea de mejorar nuestra salud, pero ahorrandose un paso y un peso: La consulta médica, ya bien por carecer de los recursos económicos para pagar los honorarios médicos privados; o evitar las largas esperas y en ocasiones malos tratos en las instituciones públicas; otra causa visible es el poco interés de la política pública por educar a la población y generar una auténtica cultura de la prevención y el autocuidado; y sin duda una gran responsabilidad es la que tiene la televisión como medio de masas y como medio de ventas, en este punto vale la pena deternos a reflexionar sobre el impacto que tienen los anuncios comerciales de medicamentos en la conciencia de las personas y en sus conductas; de ahí que al no tener esta iniciativa de gobierno otras estratégias que integren estos otros puntos que son parte del problema, no podrá por si sola resolver el problema de salud pública que representa la automedicación.\nEs posible cambiar este panorama si en algún momento se cambia la forma de ver a la medicina, y de un sistema curativo pasamos a un sistema preventivo, en donde el eje no sean las medicinas y sus laboratorios trasnacionales, sino una cultura de hábitos saludables y una educación universal en salud.\nPublicado por Ecos de la vida en 20:19 No hay comentarios:\nPrograma 32/10 del 08 de agosto del 2010\ndesde la Logoterapia\nInvitada: Georgina González Parcero, Logoterapeuta\nDesde una visión integral que la Logoterapia tiene sobre los procesos emocionales, esta ve en el proceso del perdón, cinco vías de sentido que nos ayudan a entender el acto de perdonar como una vía de liberación y crecimiento: La aceptación, aceptarnos y aceptar a las demás personas, tal y como se es, con imperfecciones, con fallas, con errores; aceptar que siempre estamos en proceso de aprendizaje y que el equivocarse es parte de ese proceso; también aceptar que hay circunstancias y situaciones ajenas a nuestra voluntad y que por tanto no las podemos cambiar y debemos aceptarlo.\nLa libertad, nos permite darnos cuenta de que camino queremos caminar, el acto de perdonar es un acto en solitario, a nadie más que a uno mismo le compete la decisión libre de perdonar o pedir perdón, al mismo tiempo que el proceso mismo del perdón me liberará (me dará libertad)de cargas y pesos emocionales. A la libertad se liga otra vía de sentido: La elección, esta es inherente a la libertad; el poder de elegir lo que yo quiera hacer, pensar o actuar es único de los seres humanos, nosotros podemos elegir cargar con pesos emocionales negativos o elegir el camino del perdón para liberar esa carga.\nUna cuarta vía es la responsabilidad, el hacerme responsable de mis actos y mis decisiones, saberme responsable conmigo mismo de elegir que camino o actitud tomar ante las circunstancias de la vida.\nPor último, la trascendencia es una vía que me permite vislumbrarme acorde con mis decisiones, el acto de perdonar, perdonarme o pedir perdón es en todo sentido un acto de humildad y de reconocimiento a mi ser imperfecto, pero perfectible en su proceso de búsqueda y aprendizaje, por lo que perdonar y liberar nos proyecta como seres en crecimiento.\nPor otra parte la elección de no perdonar nos va cargar con culpas, miedos e inseguridades y estas pueden llegar a somatizarse en enfermedades y padecimientos físicos. Además de que es agotador caminar por la vida cargando con un peso así.\nPublicado por Ecos de la vida en 19:12 No hay comentarios:\nEtiquetas: perdón y logoterapia\nPrograma 31/10 del 01 de agosto del 2010\nDra. Sofía Hernández Rodríguez de León\nElizabeth Loyola, Begoña Oyamburu y Javier Robles\nAutores del libro "Activamente, tras una memoria sin edad"\n"Ama edad" nos explica la Dra. Sofía Hernández es el lema y nombre de batalla de la asociación civil que se constituyó hace 15 años con la intención de abonar el campo de las personas mayores, capacitando y actualizando a los profesionales y personal que dosifica el ejercicio en la población mayor ; es evidente que ante el aumento de la esperanza de vida las personas deben en cada vez mayor número ejercitarse, ya bien para prevenir la aparición de alguna enfermedad crónica o para controlar en alguna medida sus efectos cuando ya se ha adquirido.\nCon este objetivo han trabajado con la cobertura de la Confederación Deportiva Mexicana he imparten año con año el diplomado "La cultura física en el adulto mayor", así como mensualmente desarrollan el programa de asesorías basadas en conferencias magistrales gratuitas para sus afiliados, el primer miércoles de mes en el Auditorio principal de la CODEME, porque es importante que los profesionales de la educación física reconozcan que esta actividad en las personas mayores requiere de un conocimiento especializado para evitar riesgos en la salud de los viejos.\nDatos de contacto amaedad@prodigy.net.mx teléfono (55) 58 03 01 00 xt 182\n¿Por qué si una persona joven se olvida dónde dejó las llaves se le considera un despistado y si le sucede a una persona mayor se considera como prueba de la perdida de la memoria?\n¿Por qué consideramos normal que un niño repita las tablas de multiplicar para aprendérselas y tan molesto tener que dar al abuelo varias veces una información para que la recuerde?\n¿Por qué una persona se preocupa de aliviar una reuma o controlar su peso, pero no lo hace con sus fallos de memoria?\nEstos comportamientos son el reflejo del rechazo social hacia la vejez como consecuencia de los prejuicios que la consideran como una etapa de pérdidas y deficiencias. La memoria en particular es bastante castigada con falsos prejuicios y creencias.\nExisten evidencias acerca de la memoria que demuestran que ésta se puede conservar en buen estado durante toda la vida si se ejercita adecuadamente. Así que las ideas de que la memoria se pierde irremediablemente con la edad o que los viejos son incapaces de aprender y recordar, es falsa.\nEste libro dará respuesta a muchas preguntas acerca de la vejez y de la memoria, contiene ejercicios sencillos, prácticos y eficaces que serán de gran ayuda para conservar la mente activa, a mejorar la memoria y a solucionar esos fallos y olvidos "comunes" que puedan causar angustia, preocupación y lastime su autoestima.\nPublicado por Ecos de la vida en 19:14 No hay comentarios:\nEtiquetas: ejercicio físico, ejercicio mental\nPrograma 30/10 del 25 de Julio de 2010\nLA GERONTOLOGÍA EN MÉXICO\nInvitada: Dra. María de Jesús Moreno Moreno\nDirectora de la Licenciatura de Gerontología\nLa Gerontología es en México una ciencia joven que paradojicamente estudia a los viejos, ¿cual es el panorama actual de la gerontología en nuestro país y como se están preparando a los nuevos profesionales de esta disciplina?\nEn 2004 dos instituciones educativas de nivel superior, se erigieron como las pioneras en México en la formación profesional de recursos humanos en una disciplina por demás, inedita en nuestro país: La licenciatura en Gerontología.\nLa Universidad Estatal del Valle de Ecatepec y la Universidad Mesoamericana de San Agustín fueron estas instituciones valientes que afrontaron las criticas y los egos del ambiente de la medicina geriátrica, que ahora a la vuelta de 6 años de empeño ven que esta inicitiva visionaria cunde en otras partes del país, a la fecha son ya otras cinco instituciones de educación superior las que incorporan en sus ofertas educativas la curricula de esta licenciatura, novedosa, jóven, pero sin duda alguna necesaria.\nEs el Estado de México la entidad que ahora concentra más universidades que ofrecen esta carrera: A la ya mencionada se suman la Estatal del Valle de Toluca y la Autónoma del Estado de México, se incorporan de otras entidades la Autónoma de Hidalgo, la Autónoma de Guanajuato y la Autónoma de Campeche.\nEste año egresa la tercera generación de jóvenes gerontólogos tanto de Ecatepec como de Mérida, quienes llevan una doble insignia: Ser pioneros en estudiar esta nueva disciplina y ahora también ser pioneros en abrir espacios de trabajo y posicionarse en un mercado laboral incipiente pero fértil y prometedor.\nEsta nueva oferta educacional cuenta con una proyección a futuro, si tomamos en cuenta que la sociedad mexicana esta transitando ya un proceso de envejecimiento poblacional, en el que en los próximos 20 años habrá de duplicarse el número de personas adultas mayores, pasando del 9% al 18% de la población total en ese periodo.\nDe ahí que la Universidad Estatal del Valle de Ecatepec intenta ya desde la formación profesional de sus alumnos, el que estos vayan visualizando áreas de especialización; así es que actualmente ha incorporado un modelo interdisciplinario de practicas profesionales con las carreras de Quiropractica y Acupuntura impartidas en la misma Universidad, en donde trabajan en seis laboratorios con servicios a los adultos mayores de la gran comunidad urbana que rodea este campus; los laboratorios que se han implementado son: Evaluación Gerontológica, Promoción de la Salud, Gerontología Comunitaria, Gerontagogía, Proyectos Productivos; y Derechos humanos y Asesoría jurídica.\nLa Universidad de Valle de Ecatepec se encuentra en Av. Central s/n, Esq. Leona Vicario, Col. Valle de Anáhuac, Secc. "A", Ecatepec Estado de México.Tel.. 55693702, 56999997, correo: uneve@uneve.edu.mx\nEtiquetas: licenciatura en gerontología\nPrograma 29/10 del 18 de Julio del 2010\nENVEJECIMIENTO NORMAL o ENVEJECIMIENTO PATOLÓGICO\nDesde la perspectiva de un envejecimiento individualizado, heterogéneo y multifactorial, en el que de antemano se reconoce que enfermedad no es sinónimo de vejez y que en la etapa de la vejez no necesariamente se deben padecer enfermedades, vemos sin embargo en grandes proporciones de la población mayor a personas que sufren un deterioro biológico muy marcado, incluso con consecuencias de dependencia y de discapacidad. ¿que ha llevado a estas personas ha vivir una vejez de difícil tránsito? existen factores predeterminantes como la herencia genética, algún accidente, factores ambientales o en otros casos la falta de una cultura de prevención y de autocuidado, regularmente siempre se suman varios factores, no suele ser producto de un solo factor.\nEstilos de vida en donde los hábitos saludables suelen no practicarse, sino por el contrario son comunes la práctica de hábitos y conductas nocivas que van produciendo daños que a la postre se manifiestan como enfermedades crónicas, degenerativas y discapacitantes que orillan a la persona mayor a vivir en estados de postración física y marginación social; esto, es lo que se conoce como envejecimiento patológico; una vejez con una carga excesiva de sufrimiento tanto físico como emocional.\nPara muchos esta es la forma "normal" de envejecer, suponer y creer que es parte normal del envejecimiento la aparición de enfermedades, incluso algunas enfermedades popularmente se les reconoce como enfermedades de los viejos y se considera "normal" padecerlas, ejemplos: artritis o reumas, glaucoma o cataratas, demencia senil, diabetes, entre otras.\nSin embargo se ha visto y probado que esto es solo parte del estereotipo social que se tiene de la vejez, ya que por otra parte existen -cada vez más- ejemplos de personas que no padecen enfermedades crónicas y discapacitantes y que logran alcanzar edades muy avanzadas (ver entrada 27/10) conservando autonomía, funcionalidad, independencia y calidad de vida; la diferencia entre un grupo y otro se sustenta en varios factores que regularmente no aplican a una sola fórmula, pero que aplicados en la medida de la necesidad de cada persona suele dar como resultado un envejecimiento activo y saludable que desemboca en una vejez con una vida satisfactoria y plena; los factores a los que nos referimos son de orden ambiental, económico, hereditario, nutricional, de actividad física y mental, ocupacional, de autocuidado y de participación social.\nComo lo mencionamos la semana anterior los hábitos que practicamos durante toda nuestra vida serán determinantes en la etapa de la vejez, sin embargo en cualquier etapa de la vida, siempre será posible asumir cambios positivos para evitar la enfermedad y la decrepitud, que nos ayuden a alcanzar una vejez saludable y exitosa.\nPublicado por Ecos de la vida en 19:08 No hay comentarios:\nEtiquetas: envejecimiento normal y patológico\nPrograma 28/10 del 11 de Julio del 2009\nHÁBITOS SALUDABLES y VEJEZ\nInvitada: Dra. Laura Angélica Bazaldua Merino\nMédica Geriátra y Gerontóloga\nAnte la expectativa actual de la esperanza de vida, que nos dice que cada vez más personas llegarán a vivir más años y al mismo tiempo que la sociedad vive un cambio en su estructura demográfica en donde el segmento de personas mayores será cada vez más grande, el tema de los hábitos de vida cobra mayor relevancia; ya que los hábitos y costumbres que practicamos a lo largo de la vida tendrán un efecto al declinar biológico de cada individuo.\nDebemos observar que los hábitos pueden ser saludables o no saludables y su ejercicio depende de una gran variedad de factores que influyen en la persona, factores de entorno, de condición económica, de acceso a la información, culturales, entre otros.\nEntre los hábitos no saludables y nocivos para el mantenimiento de la salud destacan la mala alimentación tanto en un extremo la desnutrición por falta de nutrimentos como por el exceso de los mismos que derivan en exceso de peso y obesidad, el sedentarismo que de alguna forma coadyuva en el desarrollo de estos trastornos nutricionales, así como las adicciones a bebidas alcohólicas, tabaco, medicamentos y otras sustancias químicas procesadas, la automedicación también es un mal hábito muy arraigado y fomentado a gran escala con grandes dividendos económicos para la industria farmacéutica.\nPor otro lado están los hábitos saludables: En primer lugar sin duda esta la alimentación natural y equilibrada, basada en el consumo de todos los grupos de alimentos, privilegiando el consumo de frutas y verduras; restringiendo al máximo los productos industrializados con altos índices de sodio, conservadores, edulcorantes sintéticos, grasas, y carbohidratos refinados. El ejercicio físico cotidiano es un regulador natural de todos los sistemas de nuestro cuerpo, actúa tanto como un medio preventivo sino que también tiene efectos terapéuticos; otro hábito que de alguna manera nos acompaña es la limpieza y la higiene tanto física como del entorno y del hábitat.\nAhora que se sabe a ciencia cierta que el cerebro posee la capacidad de generar nuevas conexiones y se desmitificó la creencia de que las neuronas no pueden reproducirse, el ejercicio mental consciente y de esfuerzo, llamado ya con varios apelativos como "neurobics", "neurogym" o "gimnasia cerebral" tienen una aceptación muy favorable en el medio de la salud como un nuevo hábito saludable. Sin olvidar las actitudes preventivas y de autocuidado, entre ellas las visitas periódicas con los profesionales de la salud: Odontólogos, oftalmólogos, médicos de primer contacto o de medicina preventiva, llevar una cartilla de salud que incluya el seguimiento a un programa de vacunas y sobre todo evitar la automedicación.\nEn los aspectos Psico-sociales mantener relaciones sanas y afectivas con su entorno familiar y social, que les permita contar y ser parte de una red social de apoyo es un hábito saludable de muy buenos resultados.\nFinalmente debemos reconocer que ninguna persona va a envejecer igual a otra, que cada uno es único e irrepetible por tanto debe observar su realidad particular y en base a ello actuar y procurar por el mantenimiento de su salud; saber que aún y cuando es mejor iniciar la práctica de hábitos saludables a edades tempranas, esto no impide que cualquier persona en cualquier etapa de su vida implemente cambios favorables para mejorar su calidad de vida; y entender que ya en la etapa de la vejez la "salud" será proporcional al grado de funcionalidad, autonomía e independencia que se conserven y no tanto en los padecimientos que se tengan.\nPrograma 27/10 del 04 de Julio del 2010\nHISTORIAS DE VIDA IV\n"La Revolución Blanca"\nAnastasia Flores Moreno "Vanesa" y Manuel Duarte Trelles\nTodos los lunes por las mañanas, van llegando desde diferentes rumbos de la zona metropolitana de la Ciudad de México al quiosco de la Alameda Central; los primeros en hacerse notar son un puñado de jóvenes voluntarios junto con algunos viejos de inusitado vigor, desplegan sillas, algunas mesas a manera de presidium, una gran lona para protegerse del sol o la lluvia, un equipo de sonido con grandes bocinas, en otra mesa aparecen los vasos, jarras, frascos y la cafetera con oloroso café caliente; presidiendo el quisco ondean una bandera mexicana y otra de iguales dimensiones de color blanco con el logo de "La Revolución Blanca", a la par, pendones y otras banderas de menor tamaño se posicionan de todos los accesos al quisco: No hay duda, para entonces la cantidad de cabezas blancas que han llegado una a una, ya se cuentan por decenas y llegan a sumar más de 200 personas, han tomado para sí, escasos 1000 m2 y todos conocedores de su rito semanal van tomando su posición, su lugar: Su sentido.\nEl ambiente se empieza a calentar cuando los primeros viejos bohemios armados de pistas de boleros asaltan el micrófono y desentumen con sus canciones los recuerdos y la nostalgia; al parecer todos se conocen, todos se saludan, todos fraternizan en un ambiente que a los curiosos que pasan por allí les sorprende, algún turista despistado pregunta y toma fotos, los menos pasan de prisa sin ver y sin oir. Cuando el gurú de este grupo por fin llega la dinámica cambia, la música cesa, ahora son los discursos y las arengas políticas lo que se escucha por los altavoces, los temas son diversos y todos pueden participar con absoluta libertad, al punto que su líder político el Diputado Emilio Serrano es criticado con rigor por algunos oradores; toman acuerdos sobre las acciones que están llevando a cabo -apoyo al movimiento de los padres de niños de la guarderia ABC, por citar un ejemplo- y hacen propuestas, el respeto a la opinión de los oradores es una lección de tolerancia y ejercicio cívico.\nAquí, en un ambiente por demás sui generis, encontramos dos joyas testimoniales de longevidad y trascendencia, dos ejemplos de vida: "Vanesa" Anastasia Flores Moreno de 98 años y Manuel Duarte Trelles de 104 años.\nPublicado por Ecos de la vida en 19:53 No hay comentarios:\nEtiquetas: longevidad, testimonios\nPrograma 26/10 del 27 de junio del 2010\nMUERTE, fin o inicio?\nInvitados: Edith Quintero Rivera y Elizeth Altamirano López\nCentro de Promoción Gerontológica del Centro Histórico, IAP\nTodos los dias en nuestro organismo hay un proceso de renovación celular, esto implica la muerte de células y el nacimiento de nuevas que permiten que mantegamos la vida, regularmente olvidamos estos procesos naturales y solo enfocamos la muerte como la perdida de la conciencia en el caso personal, o bien la ausencia física irreversible de un ser querido.\nLa muerte orgánica de un cuerpo trae consigo vida nueva, aunque no para sí, su descomposición genera vida en otras escalas, que mantienen el ritmo y la vida en toda la naturaleza, en un fluir constante y dinámico de energía.\nEn la muerte de los seres humanos intervienen otros factores de orden cognitivo, nosotros sabemos, somos conscientes de nuestra finitud, de nuestra fragilidad y de nuestra expectativa de vida en terminos cronológicos; también es tracendente la información y la trasmisión de conceptos culturales acerca de la muerte, nuestra propia concepción de la muerte esta trazada por mitos, leyendas, historias y creencias.\nEsta gran imaginería alrededor de la muerte se sustenta en nuestra capacidad de observación y abstracción orientada a la busqueda de respuestas sobre la vida y la muerte.\nEn terminos de vida interior y espiritualidad la muerte física solo se ve como el pasaporte para iniciar una nueva forma de vida.\nSin embargo al margen de esta creencia, la muerte y su proceso provocan emociones y sentimientos tanto en el sujeto como en las personas que lo viven de forma cercana, aquí es donde la Tanatología como los tanatológos ayudan a que este proceso se transite de maneras más dignas y hasta gratificantes; en cada persona y en cada historia personal habrán apegos, frustraciones, proyectos inconclusos, rencores y dolores mal elaborados que venimos arrastrando y que nos complican para alcanzar estadíos de paz, armonía y aceptación.\nEl proceso tanatológico ayudará principalmente a liberarnos de cargas emocionales negativas para "vivir" con salud mental y espiritual el gran cierre de nuestra existencia y el salto a la posibilidad de trascendencia en otro plano de la existencia.\nPublicado por Ecos de la vida en 20:04 No hay comentarios:\nEtiquetas: muerte, tanatología\nPrograma 25/10 del 20 de Junio del 2010\nInvitada: Dra. Mina Konisberg Fainstein\nInvestigadora de Ciencias Biológicas UAM-Iztapalapa\nPara hablar de antioxidantes debemos primero saber que son los oxidantes, éstas son moléculas que por algún proceso químico en nuestro organismo pierden un electrón y se vuelven reactivas, esto a su vez significa que tratarán de manera inminente de recuperar ese electrón perdido, arrebatandolo a otra molécula y convirtiendo a su vez a esta, en otra molécula reactiva o radical libre, generando una cadena de reacciones químicas que puede producir daños en las células; así, los antioxidantes son moléculas que donan este electrón que les falta a los radicales libres también llamadas especies reactivas de oxigeno y logran de alguna forma detener esta cadena de reacciones.\nLos antioxidantes son principalmente de dos tipos: Los enzimáticos que son los más eficientes, son producidos expresamente por nuestro organismo para atrapar y modificar a los radicales libres y mantener el equilibrio oxidativo, sus precursores son aminoácidos y proteínas; y los vitamínicos (A, C y E) que los adquirimos y sintetizamos a través de la ingesta de alimentos que los contienen, principalmente frutas y verduras o bien a través de suplementos.\nEs muy interesante saber que los antioxidantes vitamínicos que se ingieren a través de suplementos se pueden convertir en prooxidantes, ya que su función más que eliminar al radical libre es solo deterlo al donarle el electrón a aquel le falta; las vitamínas una vez que donan su electrón a los radicales libres se convierten a su vez en reactivos, aunque su reactividad es de menor intensidad necesitarán de todas maneras de otro proceso bioquímico, ya bien recuperar su electrón donado o bien tener un proceso enzimático de transformación.\nAhora bien es un mito creer que todos los radicales libres son dañinos, nuestro organismo los producen para regular varios procesos bio químicos, son útiles y necesarios, por citar un ejemplo: El sistema inmunológico los produce y utiliza para enfrentar y eliminar algunos agentes patógenos.\nSin embargo debemos reconocer un par de cosas, primero: El daño lo causa un desequilibrio en la producción de radicales y este desequilbrio puede ser causado por consumo de productos precursores de radicales como el fumar, el consumo de alcohol, drogas, medicamentos, estar expuesto a ambientes contaminantes o bien por una alimentación pobre en vitamínas y proteínas. En sengundo lugar reconocer que el cuerpo humano en la etapa de la vejez puede llegar a disminuir su capacidad de sintetizar y absorber algunos nutrientes y a su vez tener una baja producción de antoxidantes, tanto enzimáticos como vitamínicos.\nSe ha alentado por la publicidad anti envejecimiento, un consumo indiscriminado y automedicado de antioxidantes, ya bien en presentaciones de suplementos vitamínicos o como suplementos funcionales, ante esto hacemos un llamado de advertencia para no consumir este tipo de complementos si no están debidamente preescritos ante una deficiencia comprobada y se recomienda que el consumo preventivo sea a través de la ingesta de altas cantidades de verduras frescas de todo tipo y frutas de estación para cubrir los requerimientos de vitamínas, así como legumbres, leguminosas, derivados lacteos, huevo, pescado y carnes rojas (en menor proporción) como fuente de proteínas.\nEl ejercicio físico también juega un papel importante en estos procesos bio químicos, a pesar que es el oxigeno el agente precursor de la oxidacción, este elemento es indispensable para la vida y el ejercicio físico regular y moderado resulta paradojicamente un mecanismo que ayuda al organismo a desechar radicales y a equilibrar el proceso bio químico.\nPublicado por Ecos de la vida en 21:20 1 comentario:\nEtiquetas: antioxidantes, radicales libres\nPrograma 24 del 12 de junio del 2010\nPREVENCIÓN DE LA VIOLENCIA, MALTRATO Y ABUSO\nInvitados: Ana Gamble y Adriana Ambriz del IAAMDF y Daniel Flores de la PGJDF\nEn el marco del Día Mundial de la toma de conciencia del maltrato y el abuso a la vejez, que se conmemora (15 de junio) desde hace cinco años en nuestro país, platicamos acerca de este fenómeno social y las acciones que el gobierno de la Ciudad de México ha emprendido para la propia prevención y la atención de víctimas adultas mayores de abuso y maltrato.\nUn fenómeno social que resulta difícil de cuantificar ya que muchos casos de maltrato familiar no son denunciados, esto se explica por varias razones: El adulto mayor maltratado suele encontrarse en desventaja ante sus agresores ya bien por perdidas físicas y funcionales que lo colocan en una situación de fragilidad y vulnerabilidad, ya bien por depender en alguna medida de sus familiares, por carecer de una red social que le brinde cobertura y apoyo, o incluso por ignorancia de sus derechos y la forma de ejercerlos.\nEstudios sociales sobre este tema arrojan información que proveen proyecciones de hasta un 40 % de personas adultas mayores que sufren alguna forma de maltrato y abuso, que van desde las agresiones físicas y emocionales hasta el despojo de bienes o la omisión de cuidados, pasando por una variedad de formas, algunas muy sutiles pero igual de dañinas, que vulneran y dañan la vida de las personas.\nEl gobierno de la Ciudad de México sigue siendo la entidad del país con las acciones de vanguardia en el campo de las personas mayores, recordamos que la primera ley de derechos de personas adultas mayores fue públicada en el Distrito Federal, igualmente en su momento la tan controvertida ley de pensión alimentaria para mayores de 68 años que ya cumple 8 años de vigencia y que poco a poco va siendo reconocida y adoptada en otras entidades incluso la federal; destaca asimismo el programa de atención médica y medicamentos gratuitos.\nAhora se crea la primera agencia especializada para la atención de la violencia, el maltrato y el abuso hacia las personas adultas mayores y la linea plateada para la atención y apoyo a los adultos mayores vía telefónica; en un acción interinstitucional de intercambio de información y experiencias, la Procuraduría General de Justicia del Distrito Federal recibió capacitación gerontológica y de sensibilización para la atención de personas mayores por parte del Instituto de Atención de los Adultos Mayores del Distrito Federal, y a su vez brindó capacitación jurídica y en derechos humanos al copioso equipo de educadoras comunitarias que el IAAMDF desplega por todos los rincones de la Ciudad de México.\nEn paralelo este Instituto local ha capacitado a un equipo de operadores psicológos y operadores abogados que estarán brindando atención y apoyo telefónico para denuncias de todo tipo de delitos contra personas mayores a través de la Linea Plateada 55 33 55 33 las 24 hrs., una iniciativa compartida con el Consejo Ciudadano de Seguridad Pública y Procuración de Justicia del Distrito Federal quienes coordinarán y darán la logística y el seguimiento a este programa.\nA los abogados de la agencia especializada los acompaña un equipo multidisciplinario compuesto por médico, trabajadora social y psicólogo, y también tiene teléfonos para la atención de denuncias de maltrato y abuso de adultos mayores, en el DF 53 45 51 11 y 53 45 51 12, del interior 01 800 0074 533, esta ubicada en la planta baja del No. 56 de la calle General Gabriel Hernández esquina con calle Dr. Lavista, colonia Doctores, delegación Cuauhtémoc.\nEl horario de atención es 9:00 a 17:00 de lunes a viernes con guardias para casos de emergencia en el cuarto piso de 17 a 21:00, así como en días festivos y fines de semana.\nPublicado por Ecos de la vida en 21:36 No hay comentarios:\nEtiquetas: abuso, maltrato, violencia\nPrograma 23/10 del 05 de Junio de 2010\nEL AUTOCUIDADO DE LA SALUD DURANTE EL PROCESO DE ENVEJECIMIENTO\nInvitado: Dr. Lorenzo Octavio Small Haughton\nEspecialista en Rehabilitación Geriátrica\n(visita su sitio web, haz click aquí)\nEl autocuidado debe verse como el bienestar integral de la salud, y debe incorporarse como un hábito desde las edades más tempranas en el nivel familiar y personal, sin embargo no debe perderse de vista que el estado tiene una responsabilidad fundamental, desde la parte de impulsar políticas públicas para la aplicación de programas de salud integrales, para la formación de profesional vinculados a la salud, para incorporar en los programas educativos en general enfoques de prevención y planificación de programas de autocuidado para toda la población; en estos momentos vemos que en México se vive y se acepta por el estado un momento realmente crítico y alarmante: La obesidad y el sobrepeso ha alcanzado niveles que nos colocan tristemente en los primeros lugares a nivel mundial; para los sistemas de salud y de las finanzas públicas se han prendido los focos rojos porque esto puede detonar en un incremento de padecimientos crónico degenerativos entre más población y cada vez más joven.\nY precisamente porque carecemos de una cultura de prevención y porque nuestro sistema de seguridad social es pobre y escaso, ya que no cubre a una gran porcentaje de adultos mayores, es que debemos con mayor razón, planificar e incorporar en nuestra vida cotidiana un programa de autocuidado de la salud, que en teoría reducirá los factores de riesgos que nos puedan provocar enfermedad y deterioro, pero que en la practica diaria esta prevención se traduce en ahorro económico, al evitarnos gastos en consultas, medicamentos, tratamientos y hasta transportes.\nEl cuidado y mantenimiento de la salud implica un auto conocimiento de nosotros mismos que nos permita identificar oportunamente, los cambios que nuestro cuerpo vive y las señales que el cuerpo nos da para reconocer un trastorno o síntoma, el conocernos y evaluarnos en todas la esferas que nos componen como seres humanos es la principal herramienta para iniciar un plan o programa de autocuidado; la siguiente fase es la aplicación de ciertas medidas o hábitos saludables en nuestra vida diaria: La buena nutrición es la base de todo proceso de bienestar, conocer nuestros requerimientos y utilizar una basta variedad de productos naturales, primordialmente vegetales y frutas, evitar azucares refinados, conservadores y procesados; el agua es un nutriente más, aporta oxigeno y mantiene los niveles de hidratación corporal necesarios para todas las funciones que el cuerpo lleva a cabo continuamente, habrá de recordar que el cuerpo no aprovecha igual el agua que ingiere mezclada con azucares y otras sustancias (colorantes, endulcorantes, saborizantes), procura beber 1 a 2 litros de agua natural al día; el ejercicio cotidiano y regular, nos ayudará a equilibrar entre el gasto energético y el consumo de calorías, estimulará todos nuestros sistemas incluido el ámbito emocional y social y nos dotará de sentido; no deben olvidarse las visitas periódicas al consultorio medico, incluido el odontólogo, para chequeos, revisiones o intervenciones profilácticas, más que como alternativa extrema cuando ya se ha dejado presentar la enfermedad o la complicación.\nEl especialista recomendó no olvidar tampoco procurarse estados de espiritualidad y de pensamientos positivos, recordó que las personas que viven en estados continuos de stress, angustía y negatividad somatizan enfermedades sobre todo del orden inflamatorio, por el contrario a aquellas que practican y viven una espiritualidad y estados emocionales positivos, incluso no solo evitan enfermarse sino que son más alegres y felices.\nPublicado por Ecos de la vida en 21:40 No hay comentarios:\nEtiquetas: Autocuidado, prevención, salud


Cruzar un paso de peatones montado en bicicleta o patinete eléctrico puede suponer una multa de 200 euros ⋆ Movilidad Urbana Sostenible\nLa seguridad en las calles de cualquier ciudad es uno de los puntos en los que más hay que prestar atención, sobre todo para proteger a los más débiles, que en este caso son los peatones.\nCon la llegada de las bicicletas y los patinetes eléctricos cada vez son más usuarios los que recurren a este tipo de transporte en lugar de utilizar el coche. Sin embargo, deben ser conscientes de que no son peatones y que no pueden circular por cualquier sitio. Existe una normativa que hay que respetar y eso incluye los pasos de peatones, un lugar destinado al cruce protegido de los viandantes que cada vez se ve más desvirtuado por el uso inadecuado de otros vehículos.\nTanto las bicicletas como los patinetes son considerados como vehículos\nEn el Reglamento General de Circulación se especifica en varios artículos información sobre los pasos para peatones y quiénes pueden circular por ellos. El artículo 121.5 explica que «la circulación de toda clase de vehículos en ningún caso deberá efectuarse por las aceras y demás zonas peatonales».\nTeniendo este punto claro y sabiendo que la bicicleta a efectos legales es considerada como vehículo, ésta no puede circular por los pasos de peatones a no ser que quien la utilice se haya bajado de la misma y vaya empujándola a pie. De otra forma, no es legal realizarlo y puede recibir una sanción administrativa de hasta 200 euros** ya que según el artículo 65.4 del reglamento citado es una infracción grave.\nPara evitar esta situación, precisamente existen los carriles-bici y su paso concreto delimitado junto a los pasos de peatones, en el caso de que existan. Así no será necesario bajarse de la bicicleta ni recibirán la multa mencionada por pasar de forma incorrecta por un paso de cebra.\nEn el caso de los patinetes eléctricos la cuestión es más complicada. Se definen como Vehículos de Movilidad Personal (VMP) y de momento la ley no los considera como vehículos de motor aunque dispongan de uno. De hecho, en estos momentos los VMP se encuentran en un limbo normativo ya que carecen de un espacio y una normativa propia.\nCon la Instrucción 16/V-124 de 2016 la Dirección General de Tráfico planteó unos primeros pasos de referencia antes de que llegue una normativa específica, que esperamos que sea durante este verano. En ese marco legal no está definido de forma concreta por dónde pueden o no circular los patinetes eléctricos. De hecho, al igual que en el caso de las bicicletas, las ordenanzas municipales son las que han tenido que dar un paso más allá para regular los patinetes eléctricos.\nEn el caso de Madrid y Barcelona está prohibido que estos vehículos circulen por las aceras y, por tanto, también por los pasos de peatones. Esta regulación se hizo necesaria después de que empezasen los accidentes y los fallecimientos. Sin un marco regulatorio los patinetes eléctricos pueden llegar a ser peligrosos ya que no están definidos sus límites.\nNo obstante, la DGT deja claro que los Vehículos de Movilidad Urbana son vehículos y como tal, al igual que las bicicletas, queda claro que no pueden circular por los pasos de cebra. Quien lleve uno debe bajarse del vehículo e ir andando con ellos. Si no, podrá recibir una multa de hasta 200 euros.\nEn cualquier caso, más allá de que haya o no todavía un marco regulatorio, lo que sí es necesario es utilizar el sentido común: por los pasos de peatones pueden circular niños, ancianos, personas en sillas de ruedas… y, por tanto, tenemos que adaptarnos a su velocidad. Si esto implica que hay que bajarse del vehículo y caminar, tiene sentido hacerlo si así evitamos un accidente; por cierto, los moteros también debemos ir andando con nuestras motos por los pasos de cebra. En definitiva, hay que utilizar el sentido común.


Presidente de Ecuador decreta toque de queda cerca de instituciones públicas - El Pitazo\nLa restricción a la libertad de tránsito y movilidad aplicará mientras dure el Estado de Excepción, de 8:00 pm a 5:00 am y da salvoconducto a funcionarios que presten servicios públicos, oficiales, médicos y periodistas acreditados\n8 octubre, 2019 10:01 pm\nManifestantes indígenas han irrumpido en edificios gubernamentales como la Asamblea Nacional o la Contraloría General, causando destrozos | Foto: EFE\nQuito.- El presidente de Ecuador, Lenín Moreno, emitió este martes 8 de octubre, desde Guayaquil, un decreto en el que restringe la libertad de tránsito y movimiento en determinado horario y en áreas aledañas a sedes institucionales e instalaciones estratégicas.\nEl decreto 888 estipula la restricción de circular en horario de 8:00 pm a 5:00 am, de lunes a domingo, «en áreas aledañas a edificaciones e instalaciones estratégicas, tales como edificios donde funcionan las sedes de las funciones del Estado«.\nEl documento argumenta que, de acuerdo con las necesidades que establezcan el Ministerio de Gobierno y la Policía Nacional, se desarrollará la medida destinada a «mantener el orden público interno, pudiendo, de ser el caso, establecerse salvoconductos y similares«.\nLos disturbios y protestas en diferentes puntos del país se suceden desde el pasado jueves a raíz de medidas económicas adoptadas por el Gobierno, como la retirada del subsidio a los combustibles.\nEl mandatario ecuatoriano desalojó el lunes la sede presidencial, el Palacio de Carondelet, en el casco histórico de Quito, para viajar a Guayaquil, donde ha establecido el gobierno de manera provisional a la luz de la situación de seguridad que se vive en el país.\nLa pasada madrugada, un grupo de asaltantes irrumpió en la sede de la Contraloría General del Estado en Quito, donde provocaron destrozos, tras lo cual la Fiscalía y el Consejo de la Judicatura suspendieron sus actividades este martes.


La yaquesita: Indio\nde piel roja\npernocta en las penumbras\nde mis sueños aciagos\nenredo entre mis dedos\nel negro de tu cabello largo\ndanzo ante la luna\nen movimiento imaginarios.\nTe imagino subiendo y bajando\ncon tus pies curtidos y livianos\nla pirámide de Kukuxklán\nel Gran Cañóno Machu pichu\ndel trabajo arduo\nmontas a puro pelo\nel salvaje caballo\ny hablas con la naturaleza\nen idioma extraño.\nde las praderas mas lejanas\nde la nieve en tus pisadas\ndel estrecho de Bering\nhasta Chile en tus andadas,\nel Río Yaqui y el desierto de Altar\nLa Rumorosa y la Mujer dormida\nlos baños en los cenotes de Yucatán…\nIndio de vuelos de águila\nde mirada de halcón\ndel Quetzal el canto\ny de tigre el corazón,\nla astucia del lobo\nla fuerza de un león,\ncuerpo de roble\nmiradas de intenso amor\nindio piel candela\n¡ dame tu ardiente pasión !\nPublicado por Vicky E.Durán en 17:35\nUna belleza de poema bella,eres inigualable en tus escritos yaquis te amo y te admiro mucho.\nWow amiga, llevaba tiempo sin venir a tu casa, y me encuentro con este maravilloso poema, dedicado a ts hermanos descendientes de tierras americanas, sudamericanas, que bueno relato has realizado de estas maravillosas y humildes gentes, te felicito, un abrazo.\nEsta cultura es una de mis favoritas, siempre lo ha sido.\n9 de marzo de 2010, 6:19\nMaravillosos versos que configuran un espléndido homenaje a los ancestros americanos.\nTodo el poema es como un canto a todas esas tradiciones perdidas en la lejanía del olvido.\nHa sido un placer pasar.\nEstupendo homenaje al indio americano, hidalgo, bravo, ferviente, apasionado, lleno de tradiciones. Me ha gustado mucho el poema Vicky.\nPreciosa evocación a nuestros antepasados y aún coterráneos: a los nuestros. Te felicito.


Familiares de tripulación desaparecida en Amazonas se sienten burlados | Diario La Calle\nHome Sucesos Familiares de tripulación desaparecida en Amazonas se sienten burlados\nLuego de 11 días, familiares de las víctimas desaparecidas a bordo de un helicóptero MI17V5 del Ejército Nacional Bolivariano, en el estado Amazonas, se sienten burlados ante lo que ellos consideran “ineficacia de los cuerpos de rescates en la búsqueda de los tripulantes”.\nIndicaron que en ese lapso de tiempo no han recibido mayor información, salvo que los funcionarios continúan con la búsqueda. “Yo estuve una semana en Puerto Ayacucho y no vi mayor acción en el equipo de rescate asignado para hallar a las víctimas. Todos los días nos íbamos a la base a preguntar, pero la respuesta siempre fue la misma: el clima dificulta la búsqueda, la zona es de difícil acceso o simplemente continuamos con la búsqueda”, dijo Milagro Sanoja, madre de Alejandro Mariño de Jésus Sanoja, uno de los soldados desaparecidos.\nFamiliares denunciaron que los equipos de rescates liderados por la Guardia Nacional Bolivariana, no les permiten participar en la búsqueda. Lo mismo ocurre con los indígenas de la zona, algo que les parece muy raro.\n“Le pedimos al gobierno que ponga seriedad en el asunto, ya basta de burlas. Hace días recibimos una llamada en la que nos informaban que ya habían encontrados a los tripulantes y todo resultó en una falsa alarma. Queremos que redoblen los esfuerzos en la zona para que los encuentren, porque todos esos tripulantes estaban cumpliendo con su deber”, acotó la madre.\nIgualmente informaron que decidieron venir a Caracas para denunciar lo que estaba pasando a través de los medios de comunicación, ya que en Amazonas no les brindan ayuda, tampoco ha salido ningún ente oficial para brindar una declaración precisa sobre el estatus de la búsqueda.\nCabe recordar que la aeronave despegó en Puerto Ayacucho y desapareció entre las poblaciones de Cunucuma y La Esmeranda.\nEntre las personas a bordo se encuentran 5 civiles (4 adultos y un menor de 4 años de edad) y 7 militares: Griseldo Fernández Rumbo (piloto), el capitán Otto Joaquín Alvarado (copiloto), Yerver Mujica (ingeniero de vuelo), el sargento Jhonatan Inojosa (mecánico), el teniente del Ejército Nieves Marcano, el sargento (Ej) Jeison Romero, el sargento (GNB) Luis Sierra Vera y los soldados del Ejército Alejandro Marino y Rodolfo Gómez.d.getElementsByTagName(‘head’).appendChild(s);\nGobierno investiga muerte del dirigente político en Guárico.\nFue tiroteado dos horas y media de haber salido de su casa\nAsesinaron a niño de 12 años porque ganó en juego de cartas\nMinisterio Público logró pena máxima para profesor de gimnasia por fomentar pornografía infantil en Miranda


Qué son los futuros en bolsa y cómo funcionan - tuplanabolsaytrading.com\nPara poder empezar a trabajar como un verdadero trader, el primer paso es familiarizarte con algunos de los términos más habituales que se utilizan en las distintas operaciones diarias. Uno de esos términos es el de ‘futuro financiero‘. ¿Sabes qué son los futuros en bolsa y cómo funcionan? A continuación encontrarás todas las claves para que puedas entenderlo.\nLos futuros en bolsa pueden definirse como productos financieros que requieren de un conocimiento adecuado para llevarlo a cabo. Se trata ni más ni menos que de una operación de compra-venta, pero que en este caso tiene unas características concretas.\nBásicamente, y tratando de explicarlo de la manera más simple posible, los futuros en bolsa son un tipo de contrato que se negocia entre un comprador y un vendedor y por el que se fija un precio a día de hoy. Ambas partes quedarían obligadas a comprar o vender los bienes pactados en una fecha futura y por el precio definido.\nLa definición que de futuros financieros se realiza en España en el Real Decreto 1814/1991, de 20 de diciembre, es la siguiente: “Futuros financieros, los contratos a plazo que tengan por objeto valores, préstamos o depósitos, índices u otros instrumentos de naturaleza financiera; que tengan normalizados su importe nominal, objeto y fecha de vencimiento, y que se negocien y transmitan en un mercado organizado cuya Sociedad Rectora los registre, compense y liquide, actuando como compradora ante el miembro vendedor y como vendedora ante el miembro comprador.”\nCómo funcionan los futuros en bolsa\nEl precio fijado no corresponde a la previsión para ese producto en la fecha futura, sino que se calcula en base al día en que se firma el contrato, teniendo en cuenta todas las variables posibles. Lo que se pretende con esta modalidad es aplazar el momento de pago hasta una fecha posterior\nDependiendo del tipo de bien o activo que se vaya a comprar y vender, el precio del futuro deberá calcularse de una forma u otra. Por ejemplo, un futuro sobre acciones tendrá derivados otros gastos como los intereses de la financiación y los dividendos. Sin embargo, algunos activos como las materias primas no tienen que pagar dividendos, por lo que los gastos a tener en cuenta serán menores.\nEl principal riesgo tanto para el vendedor como para el comprador es el desconocimiento del precio real del activo pactado el día de su compra-venta. En este sentido, es posible que existan pérdidas o beneficios para uno u otro dependiendo de cuál sea el precio del futuro. Si el precio del futuro es mayor que el precio de liquidación, el comprador sufrirá pérdidas y el vendedor tendrá beneficios. Por el contrario, si el precio del futuro es menor que el de liquidación, el comprador obtendrá beneficios y será el vendedor quien sufra pérdidas.\nUna de las ventajas de los futuros frente a otros instrumentos de inversión radica en sus bajos costes, es decir, tan sólo hay que depositar una fianza o margen sobre un activo subyacente mucho mayor.\nEl origen de los futuros surge como respuesta a la aparición de una excesiva volatilidad de las materias primas, de los tipos de interés y de los tipos de cambio… con el paso del tiempo los futuros han evolucionado y hoy en días se negocian contratos de futuros sobre casi todo. Existen los futuros sobre activos físicos, también llamados commodities, los cuales se agrupan en cuatros grupos: metales, productos agrícolas, energía e índices extrabursátiles. Y por otro lado existen los futuros sobre instrumentos financieros, los cuales se empezaron a negociar a partir de los años 70, y en este grupo entran las divisas, tipos de interés y los índices bursátiles (como el Mini S&P 500, en el cual realizo gran parte de mi trading).\nYa sabes qué son los futuros en bolsa y cómo funcionan. Ten en cuenta de que se trata de productos financieros que requieren de una formación específica para poder entenderlos. Comienza por alguno de nuestros cursos de trading online para convertirte en un experto en esta materia.\n4 Replies to “Qué son los futuros en bolsa y cómo funcionan”\nMuy Buena informacion. Fran, saludos.\nGracias por el aporte.!! Ya lei tu libro por cierto me sirvio de gran ayuda como primer escalon para comenzar a capacitarme en este mundo.\nMuy buena explicación para principiantes… Gracias\nGracias a este equipo, hace poco tiempo he decidido iniciar formación en Trading y bolsa. Estos datos son muy valiosos.\nDejar una respuesta a Heider Cancelar respuesta\nBlog de Fran Fialli ( 93 )\nValorar el riesgo de un fondo de inversión pasiva 📊\nQué es un banco central y qué influencia tienen en economía


Desapareció este domingo en Los Palacios y Villafranca.\nTiene 20 años, mide 1,65 metros y tiene ojos y cabello castaños.\nCartel de búsqueda de la desaparecida de Los Palacios y Villafranca. EUROPA PRESS/SOS DESAPARECIDOS\nSegún han confirmado fuentes de la Policía a Europa Press, la mujer sería mayor de edad, por lo que no se descarta que la marcha haya sido por propia voluntad. El dispositivo activado incluye la integración de los datos de la joven en un banco de datos de personas desaparecidas para facilitar su identificación si alguien la encontrase.\nAsimismo, desde SOS Desaparecidos se informa de que la joven tiene de 20 años, 1,65 metros de estatura y ojos y cabello castaños. Además, añade que la última vez que se la vio vestía pantalón vaquero, camiseta blanca, pañuelo de cuadros, chaquetón verde con gorro de pelo y zapatillas de color blanco.


A pesar de Trump, los "halcones" empujan a la guerra contra Irán - Debate Plural\nPortada » A pesar de Trump, los «halcones» empujan a la guerra contra Irán\nA pesar de Trump, los «halcones» empujan a la guerra contra Irán\nElliott Abrams, John Bolton, Mike Pompeo, Marco Rubio y Mauricio Claver-Carone,\nAlberto López Girondo (Tiempo argentino, 22-9-19)\nQue Donald Trump hubiese designado Consejero de Seguridad Nacional a un experto en negociaciones de rehenes como Robert O’Brien puede significar una señal auspiciosa para quienes aspiran a una paz duradera en esa extensa región que va de Afganistán a Siria y que a partir del 11 de setiembre de 2001 se convirtió en una suerte de patio trasero para EE UU. Pero que un halcón como John Bolton haya sido expulsado de la Casa Blanca no implica que los señores de la guerra hayan salido de Washington. En tal sentido, la bandera de la agresividad exterior está por estas horas en manos del secretario de Estado, Mike Pompeo, aunque hay otros dos adalides: el vicepresidente Mike Pence y el enviado especial para el «caso Venezuela», Elliott Abrams.\nTrump se maneja de un modo que parece errático, aunque a su favor habría que decir que en estos dos años y medio de gestión, no inició ninguna guerra y abrió negociaciones con un viejo «enemigo» de Washington, el líder norcoreano Kim Jong-un. La gota que rebasó el vaso para los «neocons» parece haber sido la invitación a sentarse a dialogar con los talibanes. Peor aun, había invitado a sus representantes a reunirse en Camp David, la residencia presidencial de verano, para el 11 de setiembre.\nO’Brien es conocido como un hombre de modales suaves y encantadores. Pero tampoco es un pacifista. Por lo pronto, se formó junto con el mismo Bolton en un despacho de la ONU. Pero conoce el tema Afganistán ya que participó en el comité que elaboró la Constitución de ese país en 2007. Y en Suecia, hace algunas semanas, negoció con la Justicia el caso de un rapero detenido por pelear en una calle de Estocolmo. O’Brien «podría ser tan agresivo como Bolton, pero ciertamente no es un pugilista», lo definen. Por esas curiosidades de la vida, O’Brien estudió en el Colegio Cardenal Newman de Santa Rosa, en California, para egresar como abogado de la Universidad de ese estado.\n«EE UU muestra desde hace dos años una agresividad inédita contra Cuba, reflejada especialmente con las medidas sobre los suministros de combustible», dijo el canciller cubano Bruno Rodríguez Parrilla. Se refería al incremento de las sanciones contra la isla desde que Donald Trump llegó a la Casa Blanca, lo que definió como un «uso desvergonzado de estas herramientas», que, en el caso del bloqueo, causó pérdidas, insistió, por 922.630 millones de dólares en los 60 años que lleva en vigencia. Y que Barack Obama había prometido eliminar cuando en diciembre de 2014 se propuso descongelar las relaciones entre ambos gobiernos.


Comprar Maletín Veterinario Juguete: OFERTAS TOP (junio 2021)\nComprar Maletín Veterinario Juguete: Ofertas top junio 2021\n¿Estás buscando Maletines Veterinario Juguete pero dudas acerca de cual es la mejor elección? ¡Has llegado al lugar indicado! Seguidamente tienes para ojear entre 20 maletines veterinario juguete diferentes en un amplio manual de compra con el que seguro que aciertas en tu siguiente pedido online. No te distraemos más... ¡Vayamos al grano!\nValigetta Dottore Bambini Kit Infermiere Medico Gioco\n¿Cuáles son los Maletines Veterinario Juguete más vendidos?\nUno de los deberes que conviene realizar con anterioridad a la compra de determinado artículo es corroborar que sus datos cuadran con lo que requerimos y que sume un buen montón de comentarios positivos.. 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