▷ Cinco Mejores set para uñas\nMejores set para uñas ✅, precio, opiniones y características\nComparativa set para uñas\nMedisana MP 810 set de manicura y pedicura eléctrica con 5 accesorios ..\nBeurer MP 62 Set de manicura/pedicura, lima de uñas eléctrica con 10 a..\n【Multiusos】 Este es profesional grooming kit multifuncional que le brinda un excelente cuidado de uñas, pies, cara y oídos. Las her RAM entas para uñas pueden recortar y pulir las uñas y eliminar la piel muerta alrededor de las uñas. Las tijeras para cejas y las pinzas para cejas pueden recortar sus cejas para hacerlas más hermosas.\nColomba Torno Para Uñas,Limas de Uñas,Herramienta de Lijado y Pulido L..\nAplicación múlt ipl : para las uñas naturales o artificiales, para amolar, cortar, esculpir, pulir todo tipo de uñas. Uso de larga duración con 6 puntas + 100 anillos de lijado + 1 cepillo\nTodas las preguntas, por favor contacte con el vendedor primero. Nota: en caso de sobrecalentamiento, la protección automática contra sobrecargas se activará. Por favor, desconecta el dispositivo y déjalo enfriar unos 10 minutos Antes de usar o de nuevo\nVelocidad ajustable: la velocidad de esta máquina de taladrar los clavos se puede ajustar de 2000 rpm a 20 000 rpm. Bajo ruido, baja vibración y alta velocidad ajustable para el arte profesional\nDiseño ergonómico: este taladro de uñas de acrílico está dividido en 2 partes, una máquina principal y un bolígrafo de perforación. El bolígrafo pesa 130 g. Peso adecuado para las exigencias de comodidad y calidad\nTamaño : 108 Unité (Lot de 1)\nTorno para Uñas,WEIYI Lima Eléctrica Uñas USB con Set de 11 Tipos de B..\nColor : Arosa\nMejor set para uñas del 2020\nTe ofrecemos una selección de los cinco mejores set para uñas de OCU (no de Organización de Consumidores y Usuarios!) para set para uñas , donde podrás comparar todos los aspectos relevantes e importantes. Hemos realizado test exhautivos en condiciones de laboratorio (aunque no siempe lo hemos logrado) para mostrarte resultados fácilmente comparables. Si las organizaciones de consumidores no han probado ningún set para uñas, utilizaremos información de fuentes similares, como OCU.\nAdemás de la lista de los mejores productos, también encontrará algunos consejos de compras y videos interesantes sobre set para uñas. Le proporcionamos un enlace al informe de prueba (de OCU) y algunas ofertas interesantes\n8 Fabricantes de set para uñasque hemos revisado\nGanadores en la OCU de la prueba para set para uñas del 2020\nA continuación encontrará una lista de los mejores productos deset para uñas en la categoría del 2020 . Esta lista incluye a los ganadores de la prueba OCU y amazon determinados a través de una extensa investigación.\nGuía de compra: Consejos y recomendaciones de compra de set para uñas\nEl punto más importante en la lista anterior son los resultados de la prueba OCU. Los informes de las organizaciones de consumidores y los ganadores de las pruebas de set para uñas son muy útiles para encontrar los mejores productos. Nuestra sugerencia: para evaluar los productos, es mejor comprar varios productos al mismo tiempo para que puedan comparar entre sí. De esta manera, podrá realizar sus propias pruebas comparativas en casa y determinar su ganador.\nHemos recopilado algunos consejos (guía de compra) para todos aquellos que estén interesados en comprar set para uñasEstos consejos contiene los criterios más importantes en forma de una lista, que vale la pena considerar al seleccionar y comprar productos. Si insiste en utilizar nuestra lista de expertos, creemos que encontrará el mejor producto de set para uñas\n- Fabricante: ¿Hay fabricantes conocidos o marcas conocidas de set para uñas ?\n- Calificaciones y comentarios de clientes: ¿Hemos recopilado todo tipo de comentarios sobre set para uñas de las plataformas mas famosas como la OCU , Amazon\n- Consumidores y organizaciones de usuarios: ¿Las organizaciones de consumidores dieron a conocer los últimos resultados de las pruebas de set para uñas ?\n- Resultados de la prueba: ¿Qué modelos han ganado en la prueba del grupo de productos de set para uñas ?\n- Precio: ¿Cuál es su presupuesto para set para uñas ?\nPor otro lado, también puede encontrar información útil en los foros de preguntas y respuestas (por ejemplo, yahoo.es, meneame.net, forocoches.com). El grupo de productos set para uñas ya tiene varios comentarios y sugerencias de los trabajadores. Debido a que esta es la opinión de un comprador real con experiencia práctica con este producto, esta es una información muy valiosa.


#29 #26 Placer se siente cuando se escribe algo que llega a l@s demás . Seguro que nos pasa a toda ésta familia. Gracias por tu estima Varimar. Te confieso el secreto del poema. Lo mio es siempre jugar con las palabras, buscando las más adecuadas, verbos o adjetivos que definan bien lo que se pretende decir o dar a entender para que l@s demás lo comprendan. Hace tiempo que trato de huir de lo abstracto y obtuso, antes lo empleaba en mis escritos. Pasados los años, al releer mis propios poemas, no los entendía ni yo mismo, pues con el tiempo se supone que la mente evoluciona y alcanza otros planos. No quiero extenderme, en concreto lo que quiero desvelar es, que ardid y desliz ,aparte de para rimar, me sirvieron para motivar al lector o lectora a sonreir. Ardid es la táctica que empleo con el intelecto al lanzar la pregunta al viento y dejarla levitando o en suspenso en el, para que sea éste, con música de leyenda, quien nos dé la respuesta pues según la letra de la famosa canción de Bob Dylan, bien claro está "The answer my friend is blowind in the wind". La respuesta está flotando en el viento amig@.\nComo conclusión real te digo. Desliz es...buena parte de lo que vivo, y ardid sería ...cómo lo disfrazo, poemo, novelo y describo.\n¡Y dio resultado¡ Cerca de 200 escritores se presentaron. 50 de ellos fueron descartados por ser profesionales del cine. Y de los 150 restantes seleccionaron 2. El primer premio quedó desierto pues el jurado formado por críticos y directores fueron muy exigentes.\nLa sorpresa fue obtener aquel inesperado segundo premio que para mi supuso un empuje en la autoestima. Os animo a perseverar, cultivar vuestro talento y seguir siendo creativ@s.


¿Cuánto cuesta reparar piso trasero zona de un AUDI A1? · Reparatucoche.com\n¿Cuánto cuesta reparar piso trasero zona de un AUDI A1?\nPrecio reparar piso trasero zona para tu AUDI A1. ¡Pide tu presupuesto sin compromiso!\n¿Cuál es el precio de reparar piso trasero zona de AUDI A1?\nDesde Reparatucoche.com te ayudamos a reparar tu vehículo. A continuación, te mostramos los precios de reparar piso trasero zona de AUDI A1 que hemos ofrecidos en el pasado.\nSi quieres beneficiarte de precios similares, pide ahora tu presupuesto de reparar piso trasero zona sin compromiso y de forma gratuita.\n21,33€ 71,18€ Ver 64 presupuestos


Cadaqués: La cocina mediterránea del fuego, en Madrid - ORIGEN\nEl Barrio Salamanca de Madrid da la bienvenida al nuevo proyecto del Grupo Sagardi, Cadaqués (Jorge Juan, 35) en el que el fuego sigue siendo el protagonista. Los hermanos López de Viñaspre continúan así su legado gastronómico en la capital con un nuevo concepto que propone una inmersión gastronómica en la tradición milenaria de la cocina de los pescadores del Mediterráneo, con los arroces a la leña por bandera.\nLa calle Jorge Juan de Madrid da una calurosa bienvenida a una de las últimas apuestas del Grupo Sagardi, el restaurante Cadaqués. Tras el éxito de su apertura en la Ciudad Condal, los hermanos Iñaki y Mikel López de Viñaspre, continúan el legado gastronómico en la capital madrileña -que iniciaron en 1994 con Sagardi cocineros vascos- y con el que inauguran su cuarto restaurante en Madrid de la mano de Cadaqués, un nuevo concepto que propone una inmersión gastronómica en la tradición milenaria de la cocina de los pescadores del Mediterráneo.\nLa magia de un pueblo de la Costa Brava\nLa magia de Cadaqués atrajo durante muchos siglos a las principales culturas del Mediterráneo que, con el paso del tiempo, construyeron la esencia de este encantador pueblo. Civilizaciones atraídas por la magia y riqueza de los pueblos pesqueros y de las montañas en las que sopla la Tramontana y que, a día de hoy, siguen brindando productos, aromas y sabores únicos. Un crisol milenario de culturas a las que, Iñaki López de Viñaspre, busca rendir homenaje a través de una carta adaptada a la temporada en la que el chef recupera recetas de la cocina más auténtica de los pescadores del Mediterráneo, con un fuerte protagonismo de las recetas tradicionales del mar y montaña, y con la mediación siempre de la mística del fuego.\nEl arte del fuego en la cocina mediterránea\nPara abrir apetito, la carta comienza con una selección de marisco del día en la que se puede encontrar cigala de Cadaqués, navajitas del Delta, almejas de cuchillo o gamba roja del Puerto de Roses. Continúa con la sección “Para llenar la mesa”, un surtido de platos y raciones perfectos para disfrutar individualmente, o para compartir, como picoteo. No faltan las croquetas, de jamón ibérico, la ensaladilla rusa ni la tortilla jugosa que, en Cadaqués, Iñaki la sirve acompañada de una romescada de gambas, todos ellos, bocados diseñados para ser disfrutados también en la barra. Siguiendo con la tradición cadaquense de sus antiguas tabernas de pescadores, también se ofrece al comensal la “coca de recapte” con sardinas anchoadas o la esqueixada “empedrada”, recetas de raíz.\nMención aparte merecen las elaboraciones de Mar y Montaña, muy típicas también de la zona de Cadaqués que se expresan a lo largo de toda la carta como en la ventresca de cerdo ibérico con panceta de bonito de Ondarroa.\nLos fieles seguidores del reconocido grupo, de sobra conocen la maestría del fuego que se revela en la cocina los proyectos de Iñaki López de Viñaspre (fundador y chef al frente de los proyectos del Grupo Sagardi), convertido en toda una referencia entre los parrilleros vascos. Un noble oficio que Iñaki siempre ha reivindicado, llevándolo al primer plano de la actualidad y convirtiéndolo en el gran protagonista de sus restaurantes. En el caso de Cadaqués, el fuego traspasa las brasas de la parrilla y logran su máxima expresión en los arroces a la leña -de maderas personalmente seleccionadas-, que se presentan como especialidad de la casa. Una vez más, mar y montaña se dan la mano y se funden en las diferentes propuestas, como en el arroz “brut” de sepia, rape y almejas, el de conejo y caracoles como en El Pinós, el arroz a la cazuela de bogavante o el arroz de pato con salsifíes. Para redondearlos, Iñaki propone acompañarlo de sus aliolis caseros: tradicional, de membrillo y chile chipotle.\nUna sección específica de parrilla\nLa cocina mediterránea del fuego, así se podría definir la esencia de Cadaqués que completa su propuesta gastronómica con una sección dedicada exclusivamente a la parrilla, en la que Iñaki y su equipo preparan un entrecôte de vaca vieja, costillitas de cordero lechal Pirineo Cara Norte “al sarmiento”, o cerdo Duroc de Cal Rovira: carrillera, pie y panceta. Para los que prefieren sabores marinos, pueden optar por sus deliciosos pescados procedentes de las lonjas y barcos pesqueros del Mediterráneo, sin intermediarios. Ejemplo de ello son el rodaballo salvaje con patatas panadera, el lenguado o el kabratxo. Para los que prefieren platos de cuchara y guisos con fondos tradicionales y salsas para mojar pan, cuentan con las judías “del ganxet”, tripa de bacalao y “bull” negro, las albóndigas con sepia, la romescada de calamar de potera o el fricandó con senderuelas.\nEn definitiva todo un homenaje a las mujeres y hombres del mar Mediterráneo y a la cocina de raíz de Cadaqués, que ha sabido preservar y transmitir el sabor y la sabiduría de la gastronomia del mar y montaña.\n← Nueva “Fabada Gourmet El Gaitero” en formato individual\nMás de 100 medallas para los vinos de la DO Valdepeñas en 2020 →


Dos adolescentes quedan suspendidas en la atracción de un parque de atracciones chino\nLA MONTAÑA RUSA SE PARÓ DE REPENTE\nRescate en un parque de atracciones de China de dos adolescentes que quedaron 'colgadas' boca abajo al averiarse una atracción.\nPublicado: 15.11.2011 12:57\nActualizado: 15.11.2011 12:57\nDos adolescentes chinas se llevaron un buen susto en un parque de atracciones de China. La atracción en la que estaban subidas se averió, se paró de repente, y las dos jóvenes quedaron colgando boca abajo. El incidente fue provocado por un fallo técnico.\nUna de las dos jóvenes estuvo a punto de perder el conocimiento antes de ser rescatada. La otra estaba en mejores condiciones y fue incluso capaz de bajar por una escalera cuando lograron descolgarla de la atracción. Ninguna de las menores sufrió ninguna lesión.


desarrollo de armas y abrir tienda.\nCreado por Zett el Mar Jul 19, 2016 9:37 am\nHola, tengo dudas con respecto a abrir tiendas, he visto que los usuarios pueden abrir tiendas, en mi caso como ingeniero me gustaría abrir una tienda de armas, pero no tengo claro que tipo de limitaciones tengo a la hora de desarrollar y vender armas, estas son mis dudas principales.\n1-¿Al ser pirata tengo que poner la tienda en mercado negro?.\n2-¿puedo desarrollar cualquier tipo de arma en las cantidades que yo quiera? por ejemplo "15 dagas con la facultad de hacer correr una corriente eléctrica por su hoja".\n3-¿puedo comprar e incorporar diales a mis armas?.\n4-¿debo estar presente en la tienda o puedo tener a un npc que venda por mi y yo seguir viajando?.\n5-al ser ingeniero ¿puedo construir y poner a la venta partes roboticas de cuerpos para ciborg y pacifistas?\n6-¿puedo hacer armas con el wapollmetal?.\nBien, esas son mis dudas por el momento.\nCreado por Aeryn S. Skywrath el Sáb Jul 23, 2016 6:20 pm\nRe: desarrollo de armas y abrir tienda.\nHola Zett! Bueno, yo te responderé tus dudas, pon atención que sólo lo diré una vez >:c\n1- Sí, al ser pirata tus transacciones siempre serán algo que no te delate, debes pensar en tu seguridad, men.\n2- ¿Puedes? Sí, pero todo depende tu nivel para poder crear las armas y en cuanto a cantidades, todo depende de lo que inventes. Trataré de explicarlo mejor:\nTú como ingeniero y cualquiera en el foro está limitado en invenciones por nivel y técnicas, eso quiere decir que si tú inventas una arma, la que sea, deberá pasar primero por el apartado de técnicas... Ahora... Muy independientemente de las cantidades que quieras vender el usuario comprador siempre está restringido por el número de armas que tendrá, la mejor forma de guiarte en cuanto a cantidades es en la tienda o preguntando a tu moderador de técnicas.\n3- ¿Puedes? Sí. Pero aplica la restricción de Diales a quien lo compre. En cuanto fabriques el arma y la pongas en venta el dial se te descontará del inventario y podrás comprar otro y tal.\n4- Las compras pueden ser tanto On como Off rol. Pueden comprarte en tu tiendita como es la mecánica de la tienda que está en el foro, pero si alguien quiere comprar algo on-rol puedes usar un NPC perfectamente, sólo que ese tema no contará para tu cronología de personaje ni te dará niveles.\n5- ¿Puedes?.. Sí, pero es algo que repito, tendrá que pasar por el apartado de técnicas y, quien la compre también tendrá que incorporarla a técnicas para que le sea funcional pero siempre -repito- Tendrán las limitantes propias de raza y armas\nRecuerda que sólo serían útiles para otros ciborgs o pacifistas, y como mínimo requerirás nivel 50\n6- No, porque Wapol no existe en el foro, por ende ese material no existe en este universo.\nCreado por Zett el Dom Jul 24, 2016 2:06 pm\nMuchas gracias por responder Aeryn, en serio estoy agradecido, ya pense que mis dudas cayeron en saco roto y no las respondería nadie, por eso mismo gracias.\nAhora bien, si con tus respuestas me has dejado muchas dudas resueltas, me han surgido otras a raiz de ellas, por lo que espero me las puedas responder también (avísame cuando me ponga pesado)\nEstas son mis dudas ahora:\n-1:¿mi tienda puede ser llevada por una de mis cuentas secundarias? en plan yo soy el proveedor y el el comerciante o viceversa.\n-2:no me quedo claro esto, ¿eso quiere decir que estoy limitado a crear el numero máximo de armas que mi personaje es capaz de tener? es decir que no puedo crear 15 dagas por que ningún usuario es capaz de llevar 15 encima, ni siquiera yo, explícamelo mejor porfa.\n-3:¿puedo modificar diales? como por ejemplo ejemplo poner un dial de fuego pequeño dentro de un dial grande de viento para crear un dial que expulse la llama como si fuera un soplete.\n-3:aqui la pregunta va enlazada a la primera, si otro de mis personajes puede llevar la tienda ¿puede esta estar ubicada en el mar? tipo en un submarino, esto es mas que nada para requerimientos de rol, también quiero preguntar si me daréis el código para la tienda off-rol, ya que yo no la se montar.\n-5:¿si me creo otro personaje (por ejemplo el que quiero que lleve mi tienda) y le doy la baku baku no mi (tengo que mirar si la akuma esta disponible o no) podre hacer uso entonces de wapollmetal?\nBien, esas son mis dudas por el momento, quiero disculparme de ante mano por que se que algunas de estas dudas son algo tontas y la misma lógica debería darme la respuesta, pero quiero asegurarme por si acaso, ya que de ello depende de que le cree un compañero a mi personaje principal o no.\nCreado por Aeryn S. Skywrath el Miér Jul 27, 2016 12:59 pm\n:'D Se me olvidó! Es que recuérdeme xD\n1.- No. Solo tú o tu o tus NPC.\n2.- No, tú puedes crear tantas armas como se te sean aceptadas en técnicas, el único límite es el del personaje que compra, es decir, si tú tienes a la venta 8 armas que tu invención que fueron previamente aceptadas en tus técnicas y yo quiero comprar una pero tengo mis 3 slot de armas llenas no puedo llevar más. Pero eso no te afecta como vendedor, tú solo vendes, no las usas para ti\n3.- ¿Modificar en qué sentido?\n4.- Como en la primera es No en esta no aplica (?)\n5.- Lamento decirte que la fruta ya está tomada y es que ese metal ni siquiera se sabe cómo fue creado y al ser un metal inteligente no sé realmente si se permita la creación y de permitirse lo más seguro es que sea a niveles demasiado avanzados del poseedor de la fruta.


REDES SOCIALES Y MUJERES MAYORES: ESTUDIO SOBRE LA INFLUENCIA DEL USO DE LAS REDES SOCIALES EN LA CALIDAD DE VIDA. - PDF\nREDES SOCIALES Y MUJERES MAYORES: ESTUDIO SOBRE LA INFLUENCIA DEL USO DE LAS REDES SOCIALES EN LA CALIDAD DE VIDA.\nDownload "REDES SOCIALES Y MUJERES MAYORES: ESTUDIO SOBRE LA INFLUENCIA DEL USO DE LAS REDES SOCIALES EN LA CALIDAD DE VIDA."\nJosé María Martín Rivero\n1 UNIVERSIDAD DE OVIEDO FACULTAD DE FORMACIÓN DEL PROFESORADO Y EDUCACIÓN MÁSTER EN INTERVENCIÓN E INVESTIGACIÓN SOCIOEDUCATIVA REDES SOCIALES Y MUJERES MAYORES: ESTUDIO SOBRE LA INFLUENCIA DEL USO DE LAS REDES SOCIALES EN LA CALIDAD DE VIDA. María Fernández Campomanes Tutora: Aquilina Fueyo Gutiérrez Imagen cedida por María Fúnez y el colectivo Blogueras.As\n2 1 ÍNDICE Trabajo Final de Máster en Intervención e Investigación Socioeducativa 1 ÍNDICE AGRADECIMIENTOS PRÓLOGO PRESENTACIÓN DEL ESTUDIO Justificación Estructura del trabajo Objetivos del estudio DISEÑO METODOLÓGICO Descripción de la investigación Población y muestra Técnicas e instrumentos de recogida de información Entrevistas Grupo de discusión Técnicas de análisis de los datos obtenidos MARCO TEÓRICO La web La brecha digital o las brechas digitales La brecha digital de género Envejecimiento activo Calidad de vida Autoestima de género y sororidad Cuidado y calidad de vida Mujeres mayores en Asturias ANÁLISIS DE RESULTADOS Respecto del acceso Sobre la dificultad Sobre el miedo Sobre los usos Sobre el uso político de las redes sociales Sobre los blogs Sobre las políticas y los políticos en las redes sociales Sobre el 15 M y la primavera árabe Sobre la brecha digital de género Relación entre el uso de Internet y las redes sociales y la mejora de la calidad de vida Respecto del bienestar emocional Respecto de las relaciones personales Respecto del bienestar material\n3 Respecto del desarrollo personal Respecto del bienestar físico Respecto de la autodeterminación Respecto de la inclusión social Respecto de los derechos CONCLUSIONES ANEXO 1. GUIÓN DE ENTREVISTA ANEXO 2. GUION DEL GRUPO DE DISCUSIÓN ANEXO 3. FICHA PERMISOS REFERENCIAS BIBLIOGRÁFICAS Metodología Web Envejecimiento y calidad de vida ÍNDICE DE TABLAS Tabla 1Informantes Tabla 2 Expertas Tabla 3 Categorías de análisis Tabla 4 Brecha digital de género Tabla 5 Brecha digital de género Tabla 6 Tareas por sexos Tabla 7 Redes sociales por sexos Tabla 8 Dimensiones centrales de la calidad de vida Tabla 9 Encuesta TIC Asturias Tabla 10 Usos de Internet Tabla 11Usos de las redes sociales ÍNDICE DE GRÁFICAS Gráfica 1 Indicadores por sexo Gráfica 2 Población por sexo y edad Gráfica 3 Calidad de vida. Estado de salud ANEXOS DIGITALES Grabación de las entrevistas Transcripción de las entrevistas Grabación del grupo de discusión Transcripción del grupo de discusión 3\n4 2 AGRADECIMIENTOS Esta es la primera vez que escribo un capítulo de agradecimientos con lo que corro el riesgo de no saber delimitar las fronteras de mi gratitud y aprovechar la ocasión que este Trabajo Fin de Máster me brinda para dar las gracias a todas las personas que han querido ser alguien en mi vida. Como no se trata de esto, voy a intentar concretar: A Queli Fueyo, por querer ser mi tutora, por su compromiso con la educación y por su activismo feminista y TIC. A mis compañeras y compañeros de Máster. Jamás me callaré cuando me vuelvan a decir que la juventud pasa de todo. Suerte, A Ana Rey, por su colaboración imprescindible para este trabajo, en la selección de informadoras, en el grupo de discusión y por los pies de página. Por su amistad y su generosidad. A Belén Suárez Prieto, por su participación en el grupo de discusión y por ser mi socia de la vida y de la política. A Amelia Fernández, Concejala de Igualdad del Ayuntamiento de Carreño, por su participación en el grupo de discusión y por su compromiso con el impulso de la igualdad y el desarrollo de la sociedad de la información en condiciones de equidad. A las informadoras: Carmen Arena Paduano, Nieves Blanco Mateos, Margarita Campomanes Custardoy, Mari Díaz Morán, Pily Fernández, Antonia García Arboleya, María Luisa Pérez González y Maruja Zapico. Por su desinteresada colaboración, por su sabiduría y por todo lo que han aportado a nuestra sociedad y nunca podremos llegar a pagarles. A Miriam Ruiz, por enseñarme algunas cosas sobre Google Ad Planner; a María Fúnez, por la imagen de la portada, y a Lucia Falcón, por estar dispuesta siempre a echar un cable. A las tres, por haber aparecido en mi vida. A Blogueras.As, por su generosidad, por su sororidad, por el cariño de sus miembras, por ilusionarme y por reforzar mi compromiso político. A María José Ramos y a Begoña Fernández, sin ellas probablemente nunca me hubiera llegado a plantear el problema de este trabajo. A mi madre, por todo y por los bombones; a mi padre, por todo y por el coche. A Carlos, por quererme, por su apoyo incondicional, por los formatos y el índice. A Lola y a Marta, por lo que ellas saben. 4\n5 3 PRÓLOGO No se trata de que nos amemos, podemos hacerlo. No se trata de concordar embelesadas por una fe, ni de coincidir en concepciones del mundo cerradas y obligatorias. Se trata de acordar de manera limitada y puntual algunas cosas con cada vez más mujeres. Sumar y crear vínculos. Asumir que cada una es un eslabón de encuentro con muchas otras y así de manera sin fin. Al pactar el encuentro político activo tejemos redes inmensas que conforman un gran manto que ya cubre la tierra, como el que pintara Remedios Varo. Marcela Lagarde y de los Ríos, 2006, p.12. Bordando el manto terrestre. Remedios Varo: Pintora surrealista hispano-mexicana. España 1908-México\n6 4 PRESENTACIÓN DEL ESTUDIO 4.1 Justificación En los últimos tiempos hemos asistido a un importante proceso de desarrollo y democratización de la sociedad de la información, ligado al auge de lo que se ha venido a denominar la web 2.0, término que se utiliza para referirse a las posibilidades de participación e interacción de las personas en la Internet y en la propia construcción de ésta. Podemos considerar la red, Internet o la web 2.0 como la nueva dimensión del espacio público, donde todo aquel o aquella que quiere o tiene algo que decir está, y donde todo lo que ocurre no solo se narra, sino que además pasa. Haciendo un símil teatral, la Web 2.0 es a la vez teatro y escenario, donde las y los internautas han ido cambiando su papel y, de ser de forma mayoritaria público observador que ha pagado su entrada, han pasado a desempeñar el papel de actores y actrices con pretensiones de guionistas. La dirección del espectáculo está, eso sí no lo olvidemos, en manos de las grandes corporaciones tecnológicas. La información, el conocimiento y la comunicación son nuevos derechos de ciudadanía y las tecnologías de la información y la comunicación (en adelante TIC) son las herramientas que posibilitan su ejercicio. En este contexto, paradójicamente, la brecha digital de género no solo se perpetúa, sino que tiende a incrementarse a medida que la sociedad de la información se desarrolla y las posibilidades de participación en la red se incrementan, persistiendo de forma especial entre las mujeres mayores. Es preciso, pues, realizar un análisis de género, una reflexión sobre cómo las TICs cambian la vida de mujeres y hombres, sobre su influencia en la mejora del bienestar de unas y otros y en la calidad de la ciudadanía de unas y otros, sobre si su uso y la participación en su construcción se está produciendo en condiciones de igualdad. Además, en una población como la española y, de manera especial, como la asturiana, en la que podemos hablar de una correlación directa entre el proceso de envejecimiento y la feminización del colectivo de personas mayores, puede resultar especialmente relevante avanzar en el conocimiento sobre en qué medida las mujeres mayores se están beneficiando del acceso a Internet y de todas las posibilidades que la web 2.0 ofrece de cara a la mejora de la calidad de vida, en el marco además de un contexto político y social de promoción del envejecimiento activo. 6\n7 Por último, nos identificamos plenamente con McMillan y Schumacher (2005, pp. 106 y 107) en su afirmación al respecto del origen del interés investigador en los estudios cualitativos, La mayor parte del interés por la investigación cualitativa procede de las experiencias personales y de un fuerte empeño en un tema desarrollado a partir de las oportunidades de la biografía y de la historia personal. Estas oportunidades proporcionan al investigador (o investigadora) acceso físico y/o psicológico a los escenarios sociales presentes o pasados (Riemer, 1977). Tal acceso se convierte en un punto de partida para la investigación cualitativa significativa sólo cuando va acompañado por algún grado de interés o compromiso. 4.2 Estructura del trabajo Este trabajo se organiza según el orden lógico de un proceso investigador. Tras este apartado se presentan sus objetivos y estos dan paso a un capítulo quinto que recoge los elementos principales del diseño metodológico, desde la descripción de la investigación, la selección de la muestra y las técnicas de recogida de información y análisis de datos. Seguidamente, se presenta un capítulo amplio que hace referencia al marco teórico en el que nos ubicamos, tanto en materia de sociedad de la información como en lo que tiene que ver con el envejecimiento, la calidad de vida y las mujeres mayores, todo ello dentro de la epistemología feminista y desde una perspectiva de género. En el capítulo quinto analizamos de manera detallada los datos recogidos y los presentamos agrupados en función de las categorías de análisis establecidas, de tal modo que nos permitirán, a renglón seguido, en el apartado sexto, relatar las conclusiones de este trabajo. Finalmente, como anexos se ofrecen los guiones de las entrevistas realizadas y del grupo de discusión y en formato digital todas las grabaciones y transcripciones. 4.3 Objetivos del estudio Abordamos, pues, un estudio de carácter cualitativo al objeto de comprender una situación social desde la perspectiva de los (y las) participantes (McMillan y Schumacher, 2005, p.18). Son objetivos generales de este estudio los siguientes: 7\n8 1. Describir y explicar los usos que las mujeres mayores hacen de Internet en general y de las redes sociales en particular y los beneficios que de ellos obtienen. 2. Dilucidar si el acceso a Internet y a las herramientas de la web 2.0 influye en la mejora de la calidad de vida de las mujeres mayores, entendiendo que ésta incluye la calidad del ejercicio de la ciudadanía. 3. Avanzar en el conocimiento sobre si el desarrollo de la sociedad de la información se está produciendo en condiciones de igualdad en lo referente a la participación de mujeres y hombres. Para guiar la consecución de los objetivos 1 y 2 hemos planteado las siguientes preguntas específicas, que a su vez nos permitirán dar respuesta al tercero de los objetivos del trabajo: 1. Describir y explicar los usos que las mujeres mayores hacen de Internet en general y de las redes sociales en particular y los beneficios que de ellos obtienen. Cómo se produce el acceso de las mujeres mayores a la red? Qué o quiénes facilitan el acceso de las mujeres mayores a las red? Cuáles son sus principales motivaciones? El uso de las TIC resulta fácil o difícil a las mujeres mayores? Por qué es tan frecuente hablar de miedo a la tecnología? Qué usos hacen las mujeres mayores de Internet? Qué usos hacen las mujeres mayores de las redes sociales? En concreto, hacen las mujeres mayores un uso de carácter político de las redes sociales? Cómo de avanzado es este uso? Qué saben de los blogs? Los usan, los siguen? Siguen a políticos y políticas en las redes sociales? Se han informado de movimientos como el 15M o la primavera árabe a través de la red? Qué opinan las mujeres mayores de la brecha digital de género? Qué razones le encuentran? 2. Dilucidar si el acceso a Internet y a las herramientas de la web 2.0 influye en la mejora de la calidad de vida de las mujeres mayores, entendiendo que esta incluye la calidad del ejercicio de la ciudadanía.. 8\n9 Mejoran Internet y las redes sociales la calidad de vida de las mujeres mayores? Tiene incidencia el acceso a la web 2.0 en el bienestar emocional de las mujeres mayores? El acceso a la web 2.0 mejora las relaciones personales de las mujeres mayores? Tiene incidencia el uso de herramientas de la web 2.0 en el incremento del bienestar material de las mujeres mayores? Influye el acceso a Internet y a la web2.0 en un mayor bienestar físico o en una mejor salud de las mujeres mayores? Incide en una mayor autodeterminación? El acceso a Internet y a las redes sociales actúa promoviendo la inclusión social? Tiene relación con el ejercicio de los derechos fundamentales y de los derechos de ciudadanía? 9\n10 5 DISEÑO METODOLÓGICO 5.1 Descripción de la investigación Un diseño de investigación es, según McMillan y Schumacher (2005, p. 131), un plan para la selección de sujetos, de escenarios de investigación y de procedimientos de recogida de datos que respondan a las preguntas de investigación. El detalle y la clarificación del diseño de la investigación inciden en la credibilidad de los resultados de la investigación en tanto que los dota de mayor fiabilidad, ya que ayuda a proporcionar una mayor validez a las respuestas obtenidas. Realizaremos un estudio que se puede enmarcar dentro de la investigación aplicada, porque se centra en un campo concreto del conocimiento, la pedagogía social, y pretende obtener información relevante en dicho campo para dar solución (generalizable) a un problema general (McMillan y Schumacher, 2005, p. 23). Así mismo, este trabajo tiene un carácter cualitativo e interactivo y en él quien investiga ha de construir un dibujo holístico y complejo, con descripciones detalladas de las perspectivas de los (y las) informantes (p. 45), interpretando el fenómeno o problema estudiado a la luz de los significados que se derivan de la información ofrecida por las personas que participan en el estudio. Dichos significados incluyen sentimientos, ideas, creencias, valores, actitudes, comportamientos y pensamientos. Pretendemos, a nuestra vez, incluir el trabajo dentro del ámbito de los estudios críticos feministas y de la fenomenología al tratar de describir los significados de una experiencia vivida. El estudio debe permitir a quien lo lee comprender mejor un fenómeno que tiene que ver con una experiencia que han sentido y vivido las informantes. 5.2 Población y muestra La población objeto de estudio son las mujeres mayores asturianas. De entre ellas hemos realizado un muestreo intencionado seleccionando casos con abundante información. El poder y la lógica del muestreo intencionado consisten en que, con pocos casos estudiados en profundidad, se obtienen muchas aclaraciones sobre el tema (McMillan y Schumacher, 2005, p. 407). Lo haremos además mediante la selección de casos típicos, es decir, de casos cargados de información y representativos del problema sobre el que se quiere arrojar luz. 10\n11 Los sujetos de la muestra serán elegidos intencionalmente en diferentes municipios asturianos, variando suficientemente sus características en términos de tamaño, población, condiciones socioeconómicas y carácter urbano o rural, como para que permitan la triangulación y los datos extraídos puedan considerarse válidos. El perfil ha de responder al de mujeres asturianas de más de 55 años que, aunque pueden haber accedido al empleo, este no ha supuesto su liberación del papel de cuidadoras y de responsables principales, si no únicas, de las tareas domésticas. Han de ser además usuarias de las redes sociales que hayan accedido recientemente a las nuevas tecnologías, a Internet y a las redes, bien a través de algún programa formativo o bien por cualquier otra vía de acceso, pero no a través de una aproximación vinculada al empleo o al mundo académico. Respondiendo a este perfil se han seleccionado 8 informantes que responden a las siguientes características: Nombre Nacimiento Municipio Estudios y trabajo Familia E Mieres Estudios elementales Ama de casa No tuvo empleo Casada Una hija Formación en TICs No E Castrillón Bachiller Ama de casa Emigrante retornada de Alemania, donde trabajó en el departamento de compraventa de una fábrica de herramientas hasta hace unos 15 o 16 años. Casada Una hija y un hijo Dos nietas Sí E Castrillón Bachiller Ama de casa. Trabajó en un taller de confección Casada Una hija y un hijo Una nieta y dos nietos Sí E Lena Estudios básicos y de peluquería Ama de casa Peluquera hasta que tuvo el segundo hijo Viuda Dos hijas y un hijo Vive con dos hijas No 11\n12 Nombre Nacimiento Municipio Estudios y trabajo Familia Formación en TICs E5 Gijón 1955 Estudios básicos y de peluquería Ama de casa Peluquera Casada Un hijo Sí GD1 Oviedo 1956 Estudios medios Ama de casa Casada Un hijo y una hija Casada Dos hijas con las que convive No GD1 Siero 1956 Estudios primarios Ama de casa Sí GD3 Carreño 1954 Bachiller elemental Administrativa Ama de casa Casada Un hijo Sí Tabla 1Informantes Para acceder a ellas, se ha recurrido al profesorado del taller de Internet del programa Tiempo Propio, del Instituto Asturiano de la Mujer, para mujeres mayores de 50 años, así como a contactos personales de la autora del trabajo. Los criterios para su selección responden a la tipicidad de los sujetos y a la riqueza de la información que puedan aportar. 5.3 Técnicas e instrumentos de recogida de información Para la recogida de información hemos utilizado dos tipos de técnicas: la entrevista en profundidad y el grupo de discusión; de tal modo que la combinación de estrategias nos permita recopilar mayor cantidad de información y a su vez corroborar los datos obtenidos para darles mayor validez y fiabilidad. Para ello se ha procurado la triangulación de técnicas, escenarios (municipios) e informadoras y se ha procedido a la repetición de preguntas y temas a distintas personas, en diferentes contextos y con formulaciones diversas Entrevistas Hemos optado por realizar entrevistas en profundidad de tipo guiado, donde establecemos a priori los temas que se van a abordar y un posible orden, pero dejaremos al albur de cómo se desarrolle la charla y sus circunstancias la formulación definitiva de las cuestiones y su orden. 12\n13 Según la clasificación de preguntas propuesta por McMillan y Schumacher (2005), hemos optado por preguntas formuladas con tanteos y pausas, que recogerán información sobre la experiencia vivida por las informadoras en su uso de las TIC, su concepción del mundo, sus opiniones, reflexiones, valores, sentimientos y sensaciones. En la medida de lo posible y para evitar respuestas previstas, hemos tratado de utilizar preguntas de carácter abierto, que sostengan una conversación fluida más que un cuestionario, desde el presupuesto de que la confianza, la espontaneidad, el contacto visual y personal, la elección de las palabras, el tono de voz y los gestos de la investigadora proporcionan mayor información que el acercamiento rígido (McMillan y Schumacher, 2005, p. 460). Se han realizado y grabado cinco entrevistas a las informantes denominadas anteriormente como E1, E2, E3, E4 y E5, cuyo guión se incorpora como anexo 1. También se proporcionan grabaciones y transcripciones en formato digital. Aunque el guion y los temas principales de este no han variado a lo largo del tiempo en que se realizaron las diferentes entrevistas, en el transcurso de estas la entrevistadora ha ido de manera natural alterando el orden de las preguntas y su propia formulación a la luz de su eficacia en entrevistas anteriores. También ha ido mejorando su técnica y ha ido dándose cuenta de forma progresiva de la importancia del uso de un lenguaje y una actitud cercanas y cálidas con las entrevistadas y de la necesidad de guardar silencio, alejarse de sus prejuicios y del lenguaje más técnico o académico Grupo de discusión El grupo de discusión se entiende como un proyecto de conversación socializada en el que la producción de una situación de comunicación grupal sirve para la captación y análisis de los discursos ideológicos y de las representaciones simbólicas que se asocian a cualquier fenómeno social. (Alonso, 1998, en Fueyo, 2000, p. 135). Según McMillan y Shumacher 2005, los grupos de discusión son un buen complemento para las entrevistas en profundidad, como técnica para aumentar su validez y para dotar de mayor credibilidad al estudio. En nuestro caso, por una razón de rentabilidad de recursos, esfuerzos y tiempo, y como una estrategia para a su vez tratar de enriquecer la discusión del grupo, se ha optado por un grupo de discusión de carácter heterogéneo, compuesto por tres usuarias, que 13\n14 responden al perfil de las mujeres entrevistadas para este estudio, GD1, GD2 y GD3, y tres expertas en la promoción de las TIC entre las mujeres, en el uso de estas para el fomento de la igualdad de mujeres y hombres y en el impuso de la igualdad en la red, GD4, GD5 y GD6. Nombre Nacimiento Municipio Estudios Empleo TIC GD Oviedo GD Carreño Licenciada en Geografía e Historia Técnica en informática Diplomada en Trabajo Social Docente TIC Educadora Concejala de igualdad Bloguera Activista en las redes sociales Bloguera Usuaria de las redes sociales GD Oviedo Licenciada en Filología Hispánica Correctora de textos Bloguera Activista en las redes sociales Tabla 2 Expertas Tal y como afirma Fueyo (2000, p. 137), en la discusión se buscan de forma intencional diferencias discursivas, de ahí la heterogeneidad parcial y controlada de los miembros del grupo, pero estas diferencias no pueden obstaculizar el intercambio conversacional ni el principio de cooperación que debe funcionar como regulador de los actos comunicativos. Aunque el grupo de discusión puede ser considerado una modalidad de la entrevista, en el sentido de entrevista en grupo, creemos que en el caso de los grupos de discusión no se trata de interrogar a las personas reunidas, sino de hacer posible que se dé una conversación fluida, sincera y significativa entre quienes lo integran, y este ha de ser a su vez el papel de su moderadora, que ha de tratar de provocar el fluir del discurso espontáneo del grupo, tratando de pasar desapercibida en la discusión, evitando realizar juicios de valor y opiniones personales sobre las reflexiones vertidas por las informantes. El guion utilizado para el grupo de discusión se adjunta como anexo 2. También se proporciona la grabación y la transcripción de esta en formato digital. 5.4 Técnicas de análisis de los datos obtenidos Según McMillan y Schumacher (2005), el análisis cualitativo es un proceso relativamente sistemático de selección, categorización, comparación, síntesis e interpretación, que nos proporciona explicaciones sobre el único fenómeno de interés. 14\n15 Compartimos con Tójar Hurtado (2005, p. 285) que, aunque es frecuente hablar del análisis de datos como una fase del proceso investigador, esta no es tanto un momento temporal independiente o diferenciado de este, sino más bien un continuo que se realiza de forma transversal, afectando a todo el proceso, desde la misma selección del problema y su formulación y también durante el periodo de recogida de datos, estableciéndose así un flujo de información retroalimentada que debe enriquecer tanto la producción como el propio análisis de los datos (p. 285). Como procedimiento de análisis de los datos hemos utilizado la revisión sistemática y permanente de la información y la reducción de los datos hasta su saturación. Para ello, hemos usado un proceso emergente y recurrente de análisis inductivo. A partir de las preguntas de investigación planteadas, hemos obtenido datos, de ellos hemos extraído categorías de análisis o temas recurrentes que nos han servido para ir dando progresiva respuesta a las preguntas planteadas, realizando varias veces el camino de ida y vuelta: preguntas datos categorías de análisis- respuestas. CATEGORÍAS DE ANÁLISIS Sobre la dificultad Sobre el miedo Sobre los usos Sobre el uso político de las redes sociales Sobre el 15M y la primavera árabe Sobre la brecha digital de género Tabla 3 Categorías de análisis A su vez, y para avanzar en la posible relación entre el uso de las redes sociales por las mujeres mayores y la mejora de su calidad de vida, hemos tomado como categoría de análisis las ocho dimensiones de la calidad de vida establecidas por Schalock y Verdugo (2003) y sus correspondientes indicadores a nivel de microsistema recogidos en la tabla 8 de este trabajo; realizando de nuevo el mismo proceso emergente y recurrente: de las preguntas a los datos, de los datos a las categorías de análisis y de ahí a las respuestas, y vuelta a empezar. Aunque no hay reglas estrictas que puedan seguirse el investigador (o la investigadora) no se puede permitir poner límites a su inventiva. El análisis cualitativo debe llevarse a cabo ingeniosamente e, incluso, alegremente; pero requiere también una enorme cantidad de conocimiento metodológico y competencia intelectual. McMillan y Schumacher (2005, p. 481). 15\n16 6 MARCO TEÓRICO El marco teórico de referencia de nuestro trabajo está conformado por las cuestiones relativas a la web 2.0 y la brecha digital de género, el envejecimiento activo, la calidad de vida y las ideas de autoestima de género y sororidad, concluyendo con una breve descripción de la situación de las mujeres mayores en Asturias, que ha de servirnos para contextualizar y poner de relieve la relevancia del problema que nos planteamos. 6.1 La web 2.0 El término web 2.0 lo usó por primera vez en el año 2004 Dale Dougherty, vicepresidente de O Reilly Media Inc., en una discusión sobre el futuro de la red tras el estallido de la burbuja de las puntocom, haciendo referencia a la característica común de un buen número de nuevas aplicaciones que estaban apareciendo. El concepto de web 2.0 tiene que ver con las posibilidades de participación e interacción de las personas en la red y en la propia construcción de ésta. En contraposición con la web 1.0, estática y de lectura, la web 2.0 es una web dinámica, de lectura y escritura, que incluye todo un conjunto de herramientas que nos permiten crear contenidos, información y conocimiento, que nos permiten informarnos e informar, formarnos y formar, educarnos y educar. Según Wikipedia 1, el término Web 2.0 está asociado a aplicaciones web que facilitan compartir información, la interoperabilidad, el diseño centrado en el usuario y la colaboración en la World Wide Web. Se refiere a los blogs, las redes sociales, las wikis, la sindicación, los escritorios virtuales, los servicios de alojamiento de vídeos y fotos, y otras herramientas que hacen que la red sea más social. El concepto de web 2.0 se pone en cuestión desde diversos extremos. Hay quienes dicen que la web 1.0 tenía ya las características y posibilidades de la web 2.0 y que su auge tiene más que ver con la necesidad de impulso tecnológico, de generar nuevas necesidades y negocio tras el fracaso de las puntocom. También se pone en cuestión desde quienes afirman que el concepto, la teoría, va por delante de la realidad y que la mayoría de las webs y de usuarios y usuarias responden todavía en gran medida al modelo de web de lectura más que al de web de participación y creación. 1 Web 2.0. (2012, 22 de mayo). Wikipedia, La enciclopedia libre. Recuperado el 24 de mayo de 2012, 16\n17 Tampoco podemos olvidar que la red no es neutral, que los proveedores de Internet son empresas, que los gobiernos pueden interferir en los servicios que prestan y que Google, Youtube y las redes sociales también lo son, de hecho, Facebook acaba de salir recientemente a bolsa en un proceso no exento de polémica y sospechas, empresas que han de obtener y obtienen grandes beneficios y para las que las usuarias y usuarios somos clientes, no ciudadanos o ciudadanas. Eli Parisier (2011) 2 habla del concepto de burbuja de filtros, según el cual, atendiendo a la idea de relevancia, Internet nos muestra cada día en mayor medida aquello que previamente le hemos dicho que nos gusta o que nos interesa, lo que para nosotras o nosotros puede ser relevante. Esto ya es así en las búsquedas de Google, en la publicidad de nuestras redes sociales, en las noticias que nos ofrece nuestro servidor de correo electrónico, etc., ocultándonos la diversidad de la realidad y haciendo que Internet pierda parte de su grandeza, esa que hace posible que un joven artista marroquí conozca el mundo, aprenda idiomas y venda su obra desde un cibercafé en el desierto de Zagora, como cuenta Fátima Mernissi (2005) en El hilo de Penélope. Es cierto que ni las TIC, como herramienta, ni la web 2.0 como dimensión del espacio público, son la participación en si misma y que es necesario, en primer término, tener las ideas y la cultura política que permiten elaborar pensamientos, formular ideas y opinar y, al mismo tiempo, superar brechas y tener posibilidades de acceso a la red, pero las TIC son sin duda una herramienta que hace posible la participación y que articula el derecho a la comunicación. Desde nuestra perspectiva, estas son tan importantes que se convierten en definitivas, entre otras razones porque al permitir que la información se amplifique, llegue a mucha más gente, aunque desafortunadamente no a toda y no a toda por igual (de ahí que haya que enfrentar las brechas digitales), y al hacer posible que muchas más personas puedan entrar en contacto, crear redes y actuar a un tiempo, están nutriendo el proceso y las posibilidades de participación. La web 2.0 ha hecho posible que millones de personas puedan comunicarse y accedan al mismo tiempo y de manera inmediata a información. De este modo, se han creado 2 Recuperado el 24 de mayo de 2012, 17\n18 espacios y herramientas como las redes sociales o los blogs que hacen posible que la ciudadanía opine, trabaje en red, aúne estrategias y debata a nivel planetario. Asistimos, participamos en un proceso de democratización de la información y tanto es así que se han puesto más en cuestión que nunca los medios de comunicación y las formas de participación tradicionales y es posible que, millones de personas hayan accedido por primera vez a la participación sociopolítica a través de esta vía, como ha ocurrido en España con las y los jóvenes del movimiento 15M, y más recientemente con las protestas estudiantiles en Valencia. Aceptando todos los cuestionamientos y teniéndolos en cuenta para comprender mejor la complejidad de Internet y de la web 2.0, no podemos obviar que, aunque pueda no estar aún en nuestras vidas o libremente optemos porque jamás lo esté, la web 2.0 ha llegado, incluso lo ha hecho la web 3.0. Tanto que, en torno a este concepto, hablamos ya de comunicación 2.0, de política 2.0, de feminismo 2.0, de periodismo 2.0, de comercio 2.0, de educación 2.0, etc., y los blogs, Twitter, Facebook, Tuenti, Linkedin, Youtube, Flickr, Slideshare y Wikipedia son una realidad para millones de personas, aunque no para todas. 6.2 La brecha digital o las brechas digitales El concepto de brecha digital corre paralelo al de sociedad de la información y puede definirse como las diferencias entre quienes están conectados y conectadas y quienes no lo están; es la fractura, el gap, que se crea entre quienes tienen acceso a la información y la comunicación, a través de las nuevas tecnologías de la información y la comunicación, y quienes no. La Cumbre Mundial de la Sociedad de la Información, celebrada por la Unión Internacional de Telecomunicaciones de Naciones Unidas en Ginebra y Túnez en 2003 y 2005, respectivamente, ya en su declaración de principios 3, afirmaba la necesidad de convertir la brecha digital en una oportunidad digital para todos (y todas), especialmente aquellos que corren peligro de quedar rezagados y aún más marginados. En su plan de acción 4 señalaba que el objetivo convenido a nivel mundial es el de contribuir a colmar la brecha digital, promover el acceso a las TIC, crear oportunidades digitales y aprovechar los posibles beneficios que las TIC ofrecen para el desarrollo. 3 Recuperado el 24 de mayo de 2012, 4 Recuperado el 24 de mayo de 2012, 18\n19 La voluntad de participación de la sociedad civil en torno a esta cuestión y el deseo de enriquecer esta cumbre dio lugar a la puesta en marcha de la Campaña a favor de los derechos a la comunicación en la sociedad de la información 5, con el objetivo de construir una Sociedad de la Información basada en principios de transparencia, diversidad, participación y justicia social y económica, e inspirada por la equidad entre los géneros y entre las diversas perspectivas culturales y regionales. Según Wikipedia 6, para Pippa Norris, se trata de un fenómeno que implica tres aspectos principales: la brecha global (que se presenta entre distintos países), la brecha social (que ocurre al interior de una nación) y la brecha democrática (que se refiere a la que existe entre quienes participan y quienes no participan de los asuntos públicos en línea). En palabras de Cecilia Castaño (2009), podemos definir la brecha digital en términos de amantes de Internet, a los (y las) que les gusta utilizarlo ( o no pueden, añadiría yo) y sacan provecho de ella, frente a otros más distantes, que están en desventaja relativa respecto a Internet. El acceso desigual a los recursos, al poder y a la educación, el idioma, la privatización del software y el control de las grandes empresas sobre este y sobre su desarrollo son elementos que nutren la brecha digital. Podemos hablar de diferentes tipos de brecha digital en función de dónde centremos nuestro punto de interés, existe una brecha digital geográfica, una brecha digital generacional o de edad y también una brecha digital de género, a la que nos referiremos por su interés de forma específica más adelante. Antes de continuar hay dos conceptos clave que conviene diferenciar: son la brecha digital de acceso y la brecha digital de uso. La brecha digital de acceso se relaciona con la conectividad de personas, grupos de personas o países a la red. La brecha digital de uso es un concepto más complejo y tiene que ver con cómo personas en iguales condiciones de conectividad utilizan, mejor o peor, más o menos, las posibilidades que la red, hablando en términos más actuales, la web 2.0, nos ofrece. No se trata, pues, solo de poner en marcha políticas para mejorar la conectividad de ciudadanos y ciudadanas, hogares, grupos de personas, países o regiones, esto es relativamente sencillo. Se trata de impulsar los medios, los conocimientos y las 5 Recuperado el 24 de mayo de 2012, 6 Brecha digital. (2012, 20 de mayo). Wikipedia, La enciclopedia libre. Recuperado el 24 de mayo de 2012., 19\n20 habilidades necesarias para que la ciudadanía, todas las personas, pueda comunicarse y construir conocimiento en la red. Es necesario además desarrollar políticas de igualdad de oportunidades, políticas de acción positiva, tendentes a superar desigualdades para evitar que se perpetúen. 6.3 La brecha digital de género Adelantábamos líneas atrás que de entre las brechas digitales nos centraríamos de manera específica, por su importancia para este trabajo de cara a clarificar la relación entre el uso de las redes sociales y la calidad de vida de las mujeres mayores, en abordar el concepto y las implicaciones de la brecha digital de género, aquella que se da por el acceso y uso diferenciado que mujeres y hombres hacemos de la red y de las TIC. Lo haremos además por su carácter universal, al afectar esta a más de la mitad de la población mundial y no únicamente a un grupo o colectivo de esta. Nos atrevemos a afirmar que el feminismo y el movimiento organizado de mujeres han sido, sino los primeros, de los primeros grupos sociales en percibir el concepto de brecha digital y la importancia del acceso y uso de los medios de comunicación. Ya en la Plataforma de Acción de la IV Conferencia Mundial de las Mujeres, celebrada en Pekín en 1995, se identifican los medios de comunicación con una de las doce esferas de especial importancia para avanzar en materia de igualdad de mujeres y hombres. Las Resoluciones aprobadas por la Conferencia, en su punto J, Mujer y Medios de Difusión (p. 107), señalan: Debería potenciarse el papel de la mujer mejorando sus conocimientos teóricos y prácticos y su acceso a la tecnología de la información, lo que aumentará su capacidad de luchar contra las imágenes negativas que de ella se ofrecen a escala internacional y de oponerse a los abusos de poder de una industria cada vez más importante. Hay que instaurar mecanismos de autorregulación en los medios de difusión y fortalecerlos, así como idear métodos para erradicar los programas en los que haya sesgo de género. La mayoría de las mujeres, sobre todo en los países en desarrollo, carecen de acceso efectivo a las infopistas electrónicas, que están en vías de expansión y, por lo tanto, no pueden crear redes que les ofrezcan nuevas fuentes de información. Así pues, es necesario que las mujeres intervengan en la adopción de las decisiones que afectan al desarrollo de las nuevas tecnologías, a fin de participar plenamente en su expansión y en el control de su influencia. 20\na) Aumentar los índices de éxito escolar\nPLAN DE APOYO Y REFUERZO EDUCATIVO Introducción. Justificación del proyecto. Instituto de Educación Secundaria Mar de Cádiz Comenzaremos resaltando las ideas principales que dan sentido y justifican un\nTEMA 2-NUEVOS ACTORES EN EL VOLUNTARIADO\nTEMA 2-NUEVOS ACTORES EN EL VOLUNTARIADO 1- INTRODUCCIÓN Nos encontramos en una época de grandes cambios dentro de las estructuras y pilares de nuestra sociedad. 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Los ciberdelincuentes emplean diferentes técnicas para engañarnos, ganar nuestra confianza y robar datos sensibles; a este conjunto de técnicas se le conoce como Ingeniería Social.\nLa mayoría de ciberataques emplean algún tipo de ingeniería social y para que conozcas algunos de ellos te compartimos los más relevantes:\nAtaque empleando correo electrónico con la intención de engañarnos para que hagamos clic en enlaces maliciosos, brindemos credenciales de acceso u otra información confidencial sin nuestro consentimiento.\nSon técnicas similares al Phishing las cuales mediante mensajes de texto o llamadas telefónicas solicitan información confidencial como contraseñas o información de tarjetas de crédito.\nCreados para enviarnos solicitud de amistad y ganar nuestra confianza, haciéndose pasar por alguien de nuestro círculo de amistad y obtener información confidencial valiosa.\nEs el proceso de buscar documentos o medios digitales dentro de la basura para obtener información útil sobre una persona o empresa que pueda ser utilizada por ciberdelincuentes.\nEn Banco Industrial la seguridad es nuestra prioridad, por lo que te compartimos algunos pasos que deberás seguir para proteger tu información de las diferentes técnicas de ingeniería social:\n- Duda ante cualquier correo electrónico o mensaje de texto que solicite ingresar a algún link o realizar alguna descarga, si lo encuentras sospechoso lo mejor será eliminarlo y no acceder a ningún enlace.\n- Desplaza el cursor y revisa todos los hipervínculos antes de hacer clic para confirmar hacia donde te redireccionarán.\n- Presta atención a llamadas y mensajes de texto sospechosos, ninguna institución bancaria solicitara información confidencial como claves de acceso o códigos de verificación CVV2 por esta vía.\n- En tus redes sociales configura las opciones de privacidad para mantener tu perfil privado, no publiques información confidencial y sé cauteloso al agregar personas o aceptar solicitudes de amistad de personas desconocidas.\n- Además de una contraseña robusta emplea la autenticación de dos pasos para obtener acceso seguro a dispositivos, sistemas, correo electrónico y redes sociales.\n- Asegúrate de que tu navegador, dispositivos móviles y sistemas informáticos estén con las actualizaciones más recientes instaladas.\n- Destruye la información antes de desecharla, es recomendable utilizar una trituradora para documentos físicos, CD’s, tarjetas de acceso, entre otros.\nRecuerda que la forma más eficaz de estar protegido ante los ataques de ingeniería social es emplear tu sentido común, estar informado y adoptar las medidas de seguridad necesarias. ¡La seguridad de la información es tarea de todos!


La Economía y la Industria Automotriz | Blogicars | Autos, Carros, Coches, Motos y Mundo del Motor\nInicio General La Economía y la Industria Automotriz\nLa Economía y la Industria Automotriz\nEl sector automotriz, con el paso de las décadas a lo largo del siglo XX, fue convirtiéndose en indispensable dentro de la vida cotidiana urbana, hay países donde es común poder ver que toda familia tenga por lo mínimo un automóvil. Como se puede notar el sector de fabricación y comercio de automóviles presenta gran cantidad de ingresos económicos a nivel mundial, para conocer un poco más acerca de la relación de la economía con los automóviles te presentamos algunos puntos básicos para tener en cuenta.\nComenzando por lo más simple, el sector automotriz tiene gran éxito debido a una simple razón: la variedad de modelos y opciones para toda clase de usuario. Como bien se sabe, no todos contamos con los mismos ingresos económicos para poder costear vehículos costosos, es por eso que se puede encontrar automóviles de toda clase de precios y para necesidades distintas. Se pueden adquirir vehículos para un uso sencillo y urbano a precios realmente ínfimos, siendo la solución para muchas personas en lo que se refiere al problema de transporte; en el lado contrario, gente que cuente con un amplio poder adquisitivo puede comprar carros lujosos y de grandes capacidades técnicas, como los deportivos. Obviamente hay puntos medios y carros para otras clases de necesidades.\nPara cubrir todas estas necesidades las compañías dividen su producción en distintas fabricantes que se encuentren bajo su dominio, un caso de esto es el de General Motors, compañía con varias fabricantes bajo su poder (Cadillac, Hummer, Chevrolet, Daewoo, Buick, etc), de esta manera divide sus esfuerzos y mantiene a diferentes tipos de público pendientes de los vehículos que manden al mercado.\nEste último año que ha pasado se pudo vivir una de las crisis económicas que más afectaron al sector automotriz, una prueba más de que la economía está ampliamente unida al mundo automovilístico.\nMuchas compañías automotrices sufrieron perdidas millonarias increíbles, teniendo que cerrar varias fábricas de producción alrededor del mundo y dejando sin empleo a miles de familias. Pese a que se busco crear inclusive vehículos económicos o con menor número de agregados que agranden el precio la medida no resultó del todo exitosa. En los últimos meses se ha podido notar un pequeño remonte ante esta situación perjudicial que todavía sigue latente.\nEn conclusión, con todos estos puntos se puede notar la gran unión que existe entre ambos campos (la economía y la industria automotriz), siendo muy ligadas entre sí.\nArtículo anteriorMejores Modelos de Autos Subaru\nArtículo siguienteMejores Marcas y Modelos de Vehiculos Industriales\nDr x ray 29 mayo 2012 At 20:07\nAhorrar para un auto????\nCon la crisis económica y con lo que se viene “cars industry new subprime”\nCualquiera puede comprar un auto, pero no cualquiera lo puede mantener.\nLas grandes industrias automovilísticas manipulan las computadoras en los frenos para justificar las partes del motor, que te roban los concesionarios. (Saben elegir a los administradores)


Todas las escuelas enChicago | Las mejores escuelas con reseñas en EduFind\nCasa / Todas las escuelas en Chicago\nTodas las escuelas en Chicago\nConsulte las escuelas en Chicago y encuentre la que mejor se adapte a sus necesidades. Da el primer paso hacia tu educación futura. Obtenga nuevas habilidades y experiencia junto con EduFind.\nSOLEX College es una institución acreditada de dos años que otorga títulos y ofrece programas educativos de calidad en contabilidad, disciplinas médicas y capacitaci&oac...\nFox Valley Technical College ofrece más de 200 programas de grado asociado, diploma técnico y certificado, e instrucción relacionada con 15 oficios de aprendizaje, ademá...\nWESLI ha enseñado inglés desde 1981 en el hermoso centro de Madison, Wisconsin, una animada ciudad universitaria. La escuela ofrece siete niveles de cursos intensivos de inglés...


7 Beneficios de dormir sin Pantis – Secretos de Claire\n7 Beneficios de dormir sin Pantis\n6 septiembre, 2017 Claire 0 Comment Beneficios, Consejos, Dormir, Enfermedades, Mujeres, Pantis, Tips\nHola amigas, no sé ustedes pero yo todos los días duermo sin pantis, además de ser super cómodo, trae consigo unos grandes beneficios que desde hoy te harán dormir sin ellos ¡tenlo por seguro! y aunque ésta es una decisión que cada quien debe tomar, no hay mejor sensación que el sentirse liberada de toda esa carga que debemos ponernos en el día a día, disfrutando libre y dulcemente del sueño ¿no lo creen?.\nPor tal motivo hoy traigo para ustedes y para la salud unos tips que para aquellas que aun lo están dudando, van a quedar encantadas y de ahora en adelante no volverán a dormir atadas a nada y mucho menos a esa incomoda ropa interior.\nVentajas de dormir sin pantis\n1. Conocerán mejor su cuerpo: Cuando duermen desnudas mejoran su autoestima, ya que este “ritual indispensable” nos ayuda a localizar los puntos más fuertes de estimulación y podrán explorar más a menudo su cuerpo, mejorando la salud sexual y experimentando sensaciones de sensualidad consigo misma lo que aumenta tu autoestima y seguridad; al día siguiente se sentirán más que regias y con una actitud y energía al 200%.\n2. Disminuirá el estrés: Mientras duermen las hormonas siguen trabajando, es por eso que si se liberan de toda carga, durante este tiempo la oxitocina (sustancia que combate la depresión y el estrés) desde el interior de tu cerebro va aumentar, por lo tanto se sentirán más relajadas y felices al momento de levantarse de la cama; ya no volverán a decir la famosa frase ¡no me quiero levantar! Porque estarán llenas de felicidad y energía.\n3. Dormirán plenamente: Durante la noche, la temperatura del cuerpo tiende a caer a 36°C, ideal para un buen sueño, pero cuando usas pijama y la ropa interior que has tenido durante todo el día, no son una buena combinación para el descanso de la noche, ademas esto hace que el cuerpo tenga que incrementar sus esfuerzos para mantener una temperatura más baja, provocando así las interrupciones de sueño algo más incómodo. Una manera de descansar es no llevar nada puesto, duplicando el periodo de sueño profundo durante la noche.\n4. Ayudara a perder peso: Si desean bajar de peso y te gusta dormir, esto es lo que necesitas, como la temperatura de tu cuerpo desciende de forma natural durante el sueño, a partir de ese momento, se empieza a quemar más calorías tratando de elevar dicha temperatura. Pero, si se ponen ropa para dormir, este esfuerzo decae más rápido y las posibilidades de perder peso son más reducidas; aunque no solo durmiendo perderás de peso, pero es una ayuda muy grande, ademas si tienes pareja recuerda que las relaciones intimas pueden quemar ciento de calorías diariamente ¡vamos a practicar!\n5. Mejora la vida sexual: Si tienen la suerte de poder dormir con la persona a la que amas, es obvio que él(ella) sera la beneficiaria que duermas sin pantis, se sentirán más libres y dejaran a un lado la vergüenza que les pueda producir la desnudez, pues no se puede negar que aun existen mujeres que le temen a estar desnudas delante de su pareja. Por lo tanto no pierdan la oportunidad para añadir un toque “picante”,de “chispa” y sensualidad en la cama, tal vez descubran posturas diferentes, que aun no habían descubierto antes. Pero si duermes sola, ¡no importa! disfruta de estar bien contigo misma.\n6. Cuidara de la zona intima: Como ya lo saben mientras se duerme el cuerpo sigue trabajando, es claro que las zonas íntimas secretan sustancias y el calor que se alberga en ellas durante largas horas de jornada, puede producir diversas infecciones por el alojamiento de bacterias, así que un poco de libertad y ventilación en tus zonas V, puede ayudar.\nAdemás muchas de las molestias se producen debido a la fricción con el tejido, provocando el enrojecimiento de la piel, la propagación de bacterias y por no utilizar prendas 100% algodón, como los de franela, que por mucho calor que den, dificulta la transpiración.\n7. Tendrán una piel más rejuvenecida: Todas esperamos de la noche como nuestro cuerpo para descansar, por eso y como lo he mencionado mas arriba, durante el sueño el cuerpo baja su temperatura; y hacia las 4:00 de la mañana es cuando menor temperatura tenemos, momento en que la secreción de melatonina (hormona del sueño) Cuando el hipotálamo, órgano encargado de regular la temperatura del cuerpo, detecta la presencia de melatonina, se reduce el calor del cuerpo y esta hormona que tiene un efecto antioxidante sobre la piel, la protege de los daños causados por los radicales libres (los enemigos de la belleza), previene el envejecimiento prematuro y estimula la regeneración de las células, haciendo que luzcan más resplandeciente.\nAhora después de conocer esto ¿aun deseas dormir con ropa?.\n← Le fui Infiel a mi Novio, debo contarle?\n5 Razones para seguir adelante, después del divorcio →


El Tesoro sembrará 2.395 árboles - Vivir en El Poblado\nEl Tesoro sembrará 2.395 árboles\nEn 2017 generó 1.900 toneladas de CO2. Como compensación El Tesoro, en alianza con sus clientes, hará una siembra masiva en el Oriente cercano y el Norte.\nHasta el sábado 29 de septiembre, el Parque Comercial El Tesoro tendrá la primera fase de su campaña Limpiemos nuestra huella, que consiste en la siembra de 2.395 árboles y la compensación de 1.900 toneladas de CO2 que generó su operación en 2017 y que constituyen su huella de carbono.\nLa presentación al público de la campaña ha sido a través de un túnel verde poblado de árboles, plantas y helechos, instalado en el puente occidente, del primer nivel.\nAdriana González, gerente de El Tesoro, explicó en qué consiste esta campaña y cómo la harán en alianza con sus clientes. en un ejercicio de corresponsabilidad puesto que la huella de carbono incluye las acciones que sus visitantes realizan.\n¿Por qué un centro comercial mide su huella de carbono?\n“Entendemos la sostenibilidad no como un tema de moda, sino como una apuesta con convicción profunda de que eso es lo que tenemos que hacer, enfocados en lo social, lo económico y lo ambiental. Para ello nos hemos acompañado de empresas que conocen del tema para no hacer estrategias aisladas sino un programa integral”.\n“Desde el 14 de septiembre y hasta el sábado 29 del mismo mes los visitantes encontrarán en el puente que conecta Zara con los cines un túnel verde donde tenemos una campaña de sensibilización. Ofrecemos mensajes sencillos para enseñar que toda actividad humana consume servicios ecológicos y produce impacto sobre la naturaleza.\nLa medición que hizo Fenalco Solidario detectó que en 2017 generamos 1.900 toneladas de CO2. Eso nos motivó a hacer ajustes internos en la estructura, por ejemplo, la instalación a principios de 2018 de paneles solares que aportan una reducción anual de 120 toneladas. Para compensar debemos sembrar 2.395 árboles. Lo haremos en conjunto con los visitantes: quienes quieran donar un árbol pueden hacerlo por un valor de $15.000. Por cada árbol donado, El Tesoro sumará dos”.\n¿Dónde y cómo se hará la siembra?\n“Trabajamos con la Corporación Cuenca Verde, que se encargará durante un año de la siembra y el cuidado de los árboles en las cuencas hidrográficas de La Fe y Río Grande. Ya tiene los espacios asignados para que los árboles crezcan sin problemas”.\n¿Cuáles otras estrategias tienen en materia ambiental?\n“Junto a los locatarios reciclamos al año cerca de 300 toneladas. Hacemos compost para abonar los jardines con los residuos orgánicos de los restaurantes. Protegemos la quebrada La Escopetería a su paso por el Parque Comercial, recogimos 2.5 toneladas de residuos especiales y peligrosos en 2017 y ofrecemos transporte en busetas a los visitantes desde y hacia el parque de El Poblado, entre otras acciones. Hace tres años integramos al equipo a una ingeniera ambiental, Luisa Gutiérrez, quien apoya y lidera estas iniciativas”.