Alasbarricadas - Foros • ¿Hay liberales en los Estados Unidos?\n¿Hay liberales en los Estados Unidos?\nPublicado: 01 Sep 2005, 23:21\npor El Curioso Lector\n(Post que viene de unos comentarios de Rosa de Foc en este hilo, y que pongo aquí por ser más propio y para no secuestrar el otro)\nPublicado: 27 Oct 2005, 08:12\nLarry Gambone tiene un artículo sobre el populismo estadounidense. Es curioso porque según lo que cuenta no me parece que se parezca mucho a lo de Roosvelt, sino más bien a la democracia jeffersoniana o incluso el anarquismo individualista.\nPublicado: 27 Oct 2005, 23:24\nsi he leído sobre eso, es como un retorno a las bases, en el sentido jeffersoniano, y a esa estructura y sentimiento apelan los mutualistas libertarios por ejemplo, y la anarco-sindicalista IWW\nahora que existe un populismo demócrata que en algo sí se parece al populismo latinoamericano, al menos para mí es así, apelando a las minorías, a los desheredados, migrantes, etc. , pero una versión más primer mundista\nahora si alguien sabe o entiende mejor esto , pues que explique\nPublicado: 28 Oct 2005, 02:01\nUn hecho curioso en la historia americana fue la guerra civil. Los del norte (progresistas) se la dieron a los suereños (todos ellos propietarios de plantaciones de algodón, monocultivistas que amenazaban con sumir a su nación en el subdesarrollo), los EEUU siempre evitan hablar de este tema cuando pueden, ¿será quizás porque en los países pobres las fuerzas revolucionarias han intentado siempre oponerse a la enorme sumisión que significa el monocultivo, generador innegable de desarrollo?...\nFrancia solía hacer lo mismo con Argelia, los valores de la revolución, de los que ellos tanto se jactan estaban terminantemente prohibídos en la nación de Camus.\nRe: ¿Hay liberales en los Estados Unidos?\nPublicado: 28 Oct 2005, 06:54\npor Rosa de Foc\nEl Curioso Lector escribió: (Post que viene de unos comentarios de Rosa de Foc en este hilo, y que pongo aquí por ser más propio y para no secuestrar el otro)\nEmpiezo por el final: en mi opinión, no, no los hay.\nEn los USA, los "liberales" son izquierdistas al estilo europeo, pero que están al margen de la política partidista: suelen apoyar, a nivel municipal o estatal, las movilizaciones por los derechos civiles, por los derechos de la mujer, por la preservación ecológica, etc., pero no suelen discutir las macropolíticas del gobierno federal.\nSi no debería haber utilizado el término "liberales" ¿Qué debería haber dicho para que la frase que escribí tenga el sentido que quería darle? ¿Neoliberales? ¿Neocons?\nPublicado: 28 Oct 2005, 07:56\nRosa de Foc escribió: Si no debería haber utilizado el término "liberales" ¿Qué debería haber dicho para que la frase que escribí tenga el sentido que quería darle? ¿Neoliberales?\nSí. Es probable.\nNo tiene comparación mirar la política actual con la historia de las ideas políticas. Eso segundo es otro mundo, donde se entremezcla todo y a gente que no esté al tanto en ésto (sino más bien de la política actual) le puede extrañar todo, cuando oye hablar de gente de la política en sentido histórico o de los inicios de esas ideas. No sé como decirlo.\nPor ejemplo puede resultar extraño el énfasis que hago yo en buscar paralelismos ente liberalismo y socialismo libertario, pero si analizas la política como historia de las ideas en vez de encasillarla en la política de hoy, acabas viendo que el socialismo es la contiunación del liberalismo cuando éste degeneró en apología de los ricachones. Pero no es algo que deba extrañar, Noam Chomsky (que se considera socialista libertario) no ha ocultado que tiene bastante admiración en cierta manera por los primeros liberales de su país y que según su opinión algunos de ellos hubiesen evolucionado finalmente hacia el socialismo libertario.\nYo creo que tiene más en común un anarcomutualista o un populista estadounidense o un georgista  con los liberales clásicos que los partidarios de las modernas escuelas austriaca o de Chicago de economía. Otra cosa es la propaganda que hagan los right-libertarians modernos.\nPero no te extrañes, tú piensa que todas o casi todas las teorías polítcas modernas derivan por ellas mismas o a través de otras del liberalismo de la Ilustración, así que si te vas a los inicios de estas teorías tienes que encontrar muchas similitudes, paralelismos o sinergias.\nA veces incluso ha pasado que un right-libertarian de postín ha hecho causa común con la izquierda libertaria como Rothbard  en los primeros años 60. Pero es que este Rothbard es reconocido por algunos izquierdistas libertarios como un right-libertarian honesto que siempre admitía que el capitalismo no tenía unos origenes muy justos y esas cosas.\nEsto explica porque llamar a cualquier cosa liberalismo es muy arriesgado. Por ejemplo decir que Losantos es un liberal es realmente un insulto al liberalismo. Yo creo que la mitad de los que se consideran liberales hoy son un insulto al liberalismo clásico. Son en el fondo muy corporativistas muchas veces y el liberalismo clásico entendía de pequeños productores, artesanos, granjas familiares y cosas así, no de grandes empresas.\nNo sé si te aclará algo. Pero al menos es como intepreto yo este asunto, que también estas cosas están sujetas a intepretaciones (por ejemplo El Curioso Lector considera a Thomas Jefferson un republicano radical más que un liberal y yo un liberal hasta las casi últimas consecuencias).\nRosa de Foc escribió: He odio comentar que hicieron una reforma en los diques de contención, y que a la hora de elegir entre que soportasen un huracán nivel 3 o 4 los políticos liberales de turno eligieron "nivel 3" ya que costaba menos dinero (ya sabeis, menos gasto=menos impuestos, aunque para gasto militar que no falte) Una muestra más de la "inteligencia" liberal, ahora llega el huracán "nivel 4" y lo manda todo a la mierda.\nLos liberales clásicos posiblemente hubiesen hecho algo por el bien común en lugar por el bien del bolsillo de los ricos.\n Los georgistas si no me equivoco defienden la idea de que cada uno trabaje su propia tierra. Los right-libertarians modernos suelen asimilarlos como parte de ellos, pero no está tan claro, tienen más en común con la izquierda libertaria que con ellos probablemente, aunque no sé decirte si son anarquistas o arquistas.\n“La Nueva Izquierda Americana más temprana (1960-65), se vio como un movimiento de clase media que buscaba animar a la "democracia participativa", el control del pueblo en los asuntos locales y unos derechos cívicos y democráticos. Sus objetivos eran de naturaleza fundamentalmente ética, provenientes no del marxismo sino del libertarismo. Sus influencias incluían al anarquista Paul Goodman, al libertario Albert Camus y Gandhi. La Nueva Izquierda fue superada y destruida por las ideologías Marxista y Leninista y lo hicieron con métodos que precedieron a la actual tiranía políticamente correcta de la Nueva Clase política. Durante un breve periodo de tiempo, tuvo aspectos decididamente populistas y libertarios.\nEstos aspectos fueron lo suficientemente potentes como para animar a muchos militantes del sector de la Vieja Derecha a unir sus fuerzas con la Nueva Izquierda. Puesto que la Vieja Derecha era una descendiente directa del Populismo de inicios del siglo XX y del Individualismo, esta evolución no sorprendió del todo. Los puntos en común entre ambos grupos eran: la maximización de la libertad y de la descentralización, un gusto por el "revisionismo" histórico y una oposición a la guerra, al liberalismo corporativista, al "big business" y al estatismo. Importantes "Viejos-Derechistas-Nuevos-Izquierdistas" incluyeron al economista Murray Rothbard, al escritor Karl Hess y David Friedman, el hijo de Milton Friedman. Esta síntesis saltó por los aires cuando la Nueva Izquierda se volvió estalinista”.\nPublicado: 28 Oct 2005, 08:59\nPor cierto, en este texto de Larry Gambone que cité ya dos veces, aunque me parece muy interesante no estoy de acuerdo con el sentido terminologico que le da a cosas como liberal, socialista, comunista y colectivista. Tenía que haber matizado un poco más esas cosas para referise que se refiere a los neoliberales y socialistas y comunistas de Estado. Pero no se lo toméis a mal, es anarquista el tipo éste, solo hay que fijarse en los enlaces que tiene en su blog.\nPublicado: 28 Oct 2005, 20:32\nlos georgistas vienen de la escuela de henry George, que decía que toda la economía deriva de la posesión de la tierra, por tanto hay que tratar de evitar la propiedad permanente de esta\nH. George usaba el libro hebreo del Deuteronomio como refernte de su teoría agraria, en la que los judios tenían la propiedad de la tierra mientras la usaran y por plazos, en las que luego las cosas podían cambiar\nen resumen lo que intentó fue evitar los monopolios de la tierra\nalguna vez leía en una página de simpatizantes de la Teología de la Liberación, que ellos proponían a la gente o a los gobiernos que desearan la aplicación de estas medidas, incluso ofreciendo asesoría\n(obviamente que un gobierno que aceptara esto sería uno que perdería sus privilegios o sería presionado por los capitalistas o terratenientes para impedir que su sagrado derecho a la explotación privada sea abolido)\nPublicado: 28 Oct 2005, 20:33\nsi hay un libro hebreo que en lo ético se acerca a la postura libertaria es el libro del Deuteronomio\nPublicado: 29 Oct 2005, 23:24\nLos georgistas deben ser la continuación del liberalismo jeffersoniano en cierta manera. De su posicionamiento sobre la posesión de la tierra, se tiene que sacar, por pura lógica, que los georgistas no creen en el trabajo asalariado (si cada uno trabaja su tierra, y no hay nadie que pueda acumularla, no hay lugar a que exista trabajo asalariado o al menos no que sea lo corriente) aunque no lo estigmaticen como hacía Thomas Jefferson o los anarquistas al considerarlo algo que limita la libertad del individio.\nPor ello creo que los geogistas no serían right-libertarians sino left-libertarians.


La zamorana Ana Sánchez a Igea: "Dice muchas bobadas, tiene el cupo de ruindad cubierto" - La Opinión de Zamora\nLa zamorana Ana Sánchez a Igea: "Dice muchas bobadas, tiene el cupo de ruindad cubierto"\nLa procuradora socialista zamorana defiende la comisión para investigar qué ocurrió en las residencias durante el coronavirus\nMartín Benito y Sánchez, ayer en la sede del PSOE. Sara Rodríguez\nLa procurador socialista por Zamora, Ana Sánchez respondió asimismo a las acusaciones del vicepresidente de la Junta, Francisco Igea hacia ella, al reprocharle que aprovechara la convalecencia de un procurador de Ciudadanos por coronavirus para hacerse con la presidencia de la Comisión de las Eólicas. “Igea dice muchas bobadas, tiene el cupo de la ruindad cubierto. (...) Puedo decirles como miembro de la mesa de la cámara que este procurador de Ciudadanos ha podido ejercer sus derechos como parlamentario durante toda su convalecencia. Pudo votar la moción de censura y pudo aceptar una dedicación exclusiva durante el periodo de convalecencia y pudo haber mantenido la presidencia de la comisión”.\nLas palabras de Ana Sánchez se producían en el transcurso de una rueda de prensa para defender la creación de una comisión de investigación sobre las residencias de mayores durante la pandemia.\n“Los familiares de los fallecidos tienen derecho a saber qué ocurrió en la residencias durante la pandemia del coronavirus y por qué se decidió no derivar a los ancianos a los hospitales”. Así ha justificado la procuradora regional socialista Ana Sánchez la petición de una comisión de investigación en las Cortes de Castilla y León sobre lo que ha ocurrido en los geriátricos durante la pandemia.\nSegún los datos expuestos por el también socialista José Ignacio Martín Benito en Zamora han fallecido 307 ancianos en las residencias durante la pandemia que suponen el 22% del total de 1.377 fallecidos sobre un total de unos 4.000 residentes es decir que uno de cada cinco ingresados fallecido se debe al COVID.\nAna Sánchez ha puesto en cuestión el informe redactado en su día por la consejera de familia Isabel Blanco que calificó de tomadura de pelo y quiere que se investiguen aspectos como la falta de personal, de medios o la instrucción de la Junta para no derivar ancianos al hospital en la primera y segunda olas.


Derbi Madrileño | Futbelia\nNi el VAR libra al derbi de polémica\nMundo Deportivo sáb, 29 Sep - 23:51 0 comentarios Derbi Madrileño\nPrimer derbi con VAR. Y el estreno fue con polémica. Corría el minuto 31 de encuentro cuando Koke se internó por la izquierda y centró al área en busca de un compañero, pero se encontró con que Casemiro desviaba con el balón con el brazo.\nVinicius debuta con el Madrid en el derbi\nMundo Deportivo sáb, 29 Sep - 22:53 0 comentarios Derbi Madrileño\nLas ausencias de Vinicius en el primer equipo del Real Madrid ya traían cola y, por fin, parece que se le ha dado tregua al joven brasileño, fichado el pasado verano por 45 millones de euros procedente del Flamengo.\nGareth Bale, sustituido por problemas físicos\nMundo Deportivo sáb, 29 Sep - 21:57 0 comentarios Derbi Madrileño\nGareth Bale, uno de los jugadores más activos de la primera mitad en el derbi entre Real Madrid y Atlético, se quedó en los vestuarios tras el descanso por problemas físicos, entrando en su lugar Dani Ceballos, un habitual ya para Julen Lopetegui.\nEl VAR se ‘come’ un posible penalti por mano de Casemiro\nMundo Deportivo sáb, 29 Sep - 21:32 0 comentarios Derbi Madrileño\nEl derbi madrileño entre el Real Madrid y el Atlético de Madrid dejó una imagen para la polémica que seguro que será ampliamente comentada durante los próximos días.\nRamos se abre la ceja en un salto con Saúl\nMundo Deportivo sáb, 29 Sep - 21:29 0 comentarios Derbi Madrileño\nEl derbi madrileño entre Real Madrid y Atlético destaca siempre porque los jugadores lo dan todo sobre el terreno de juego.


¿Cuál es el mejor tratamiento para la neuralgia postherpética? - Dolor\nLa neuralgia postherpética o NPH puede considerarse como un trastorno doloroso que afecta la piel y las células nerviosas o las fibras. Es causada por la complicación de la culebrilla. Las culebrillas resultan de complicaciones de la varicela. Cuando el dolor continúa después de un episodio de culebrilla, se le llama neuralgia postherpética. Se informa que alrededor de 1 de cada 5 individuos que tienen herpes experimentan neuralgia postherpética en el futuro. El trastorno generalmente afecta a personas mayores de 30 años y las mujeres son más susceptibles que los hombres 1 .\nUso de parches cutáneos para la neuralgia postherpética\nUso de antidepresivos y anticonvulsivos para la neuralgia postherpética\nEl uso de inyecciones de esteroides puede ayudar en la neuralgia postherpética\nLa administración de analgésicos opioides en la neuralgia postherpética\nNo existe un tratamiento efectivo único de la neuralgia postherpética; En cambio, los médicos prefieren una combinación de diferentes terapias. Por lo general, no se realizan pruebas para confirmar la neuralgia postherpética. Su médico evaluará el área de su piel tocando los límites de la región afectada para comprender la extensión del trastorno. El examen físico es suficiente para diagnosticar la enfermedad 2 . Algunos de los enfoques de tratamiento comunes incluyen 3 :\nHay parches pequeños, similares al vendaje, que contienen el medicamento tópico de lidocaína que alivia el dolor. Es posible cortar estos parches de acuerdo con las áreas de la región impactada. Con el fin de proporcionar alivio temporal, puede utilizar estos parches. Es un medicamento de venta libre con una dosis reducida. Pero, una dosis más alta también está disponible con una receta. Estos parches se aplican directamente sobre la piel dolorosa 3 .\nOtro parche para la piel utilizado en la neuralgia postherpética contiene capsaicina; Los ingredientes de los chiles. Lo obtendrá solo en las salas de médicos y debe ser aplicado por profesionales capacitados. Se aplican seguidas del uso de algunos medicamentos para adormecer la piel afectada. El proceso es largo y puede demorar alrededor de dos horas debido a que necesita ser monitoreado después de la aplicación de una alta concentración de medicamentos. Pero son efectivos para proporcionar alivio del dolor a muchas personas hasta por tres meses. El uso de ungüento de capsaicina por vía tópica también puede ayudar a reducir el dolor 3 .\nAlgunos antidepresivos, como venlafaxina, duloxetina, amitriptilina y nortriptilina, pueden influir en importantes sustancias químicas en el cerebro, que son responsables de la depresión y la interpretación del dolor en su cuerpo. Su médico puede recomendar antidepresivos en dosis más bajas (en comparación con la dosis administrada a personas que solo sufren de depresión) si tiene neuralgia postherpética. El uso de antidepresivos puede estar asociado con algunos efectos secundarios comunes, como aumento de peso , aturdimiento , sequedad de boca y somnolencia.\nAlgunos medicamentos anticonvulsivos, como la pregabalina y la gabapentina, pueden reducir el dolor neuralgia postherpética. Estos medicamentos estabilizan la actividad eléctrica inusual de su sistema nervioso provocada por los nervios dañados. Estos medicamentos también tienen efectos secundarios como hinchazón de los pies, inestabilidad, problemas para pensar y somnolencia 4 .\nPara la neuralgia postherpética, a veces se administran inyecciones de esteroides en la columna vertebral. El resultado de tal tratamiento no es consistente y existe una baja posibilidad de meningitis como efecto secundario 3 .\nAlgunas personas pueden necesitar analgésicos de alta potencia que no están disponibles como medicamentos de venta libre. Estos incluyen analgésicos opioides, que pueden provocar estreñimiento, mareos leves, confusión y somnolencia. Sin embargo, las directrices recientes sugieren que los médicos limitan el uso de analgésicos opioides solo para el tratamiento del cáncer y no en la neuralgia postherpética. Esto se centra en la creciente preocupación por el peligro de adicción y sobredosis asociadas con la muerte en pacientes que reciben analgésicos opioides. El uso de opioides debe ser supervisado cuidadosamente, y debe usarse la dosis más pequeña posible. Se considera en los casos en que otras opciones de medicamentos seguros no ofrecen alivio del dolor. También puede afectar su capacidad para conducir y no debe usarse en combinación con otras drogas y alcohol 5 .\nEl tratamiento de la neuralgia postherpética es un proceso complejo sin una sola terapia que muestre una gran promesa. Es una condición dolorosa y, en la mayoría de los casos, proporcionar alivio del dolor es la única solución. También puede usar anestésicos y analgésicos tópicos para aliviar el dolor. Otras pomadas de fuerza sin receta para reducir la hipersensibilidad de la piel pueden ser útiles. Nunca use analgésicos fuertes sin consultar con su médico. El uso de la combinación de medicamentos también puede ser riesgoso y debe consultar con su médico antes de la administración.


Portada » Blog » Los mejores ejercicios para estar en forma\n¿Qué hacer antes de comenzar con tus ejercicios diarios?\n10 ejercicios para tonificar todo el cuerpo\n¿Cómo adquirir el hábito de hacer ejercicio?\nLuego de la pandemia por Covid-19 somos muchas las personas que tenemos estilos de vida diferentes a los que tenían antes de esta, el trabajo desde casa y tantas horas sentados frente al computador ha hecho que la mayoría perdiera sus hábitos y sus rutinas de ejercicio diaria, por esto en este artículo te voy a mostrar los mejores ejercicios para estar en forma.\nSon muchos los beneficios que trae el hacer ejercicio, pero los que mencionaré a continuación son algunos de los que más se destacan.\nReducen el riesgo de contraer enfermedades del corazón.\nControlan tus niveles de azúcar en la sangre y de insulina en todo tu cuerpo.\nSe encarga de mejorar y mantener tu salud mental y tu estado de ánimo.\nEl ejercicio nos ayuda para dejar de fumar.\nAyuda en el fortalecimiento de tus huesos y músculos.\nReduce el riesgo de contraer distintos tipos de cáncer.\nHace que seas más hábil.\nMejora tu ciclo de sueño.\nBeneficia tu salud sexual.\nAumenta tu posibilidad de vivir por más tiempo.\nAntes de comenzar con tu rutina de ejercicios o si va a ser la primera vez que realices una rutina te recomiendo que sigas estos consejos básicos, pero que te serán de gran ayuda para mantener el hábito de hacer ejercicio de forma diaria.\nIdentifica la rutina que quieres hacer\nCuando tienes claro el tiempo y la rutina deportiva que vas a realizar, es más probable que seas constante y disciplinado con tu nuevo estilo de vida. Para esto fija el tiempo y el lugar que vas a utilizar para ejercitarte, esto te ayudará a introducir el ejercicio en tu rutina diaria y te será de gran ayuda en esos días que todo se sale de control.\nPuede sonar obvio, pero muchas personas se ejercitan en casa con su ropa de diario o con la que duermen, para que estés más cómodo evita hacer esto y por el contrario utiliza la ropa deportiva que más se ajusta a la rutina de ejercicios que quieres practicar.\nA pesar de que estés en tu casa ejercitándote, lo más recomendable para evitar complicaciones físicas es el calentamiento previo a la rutina de ejercicio que te interese practicar.\nEstira al terminar tus ejercicios\nEstirar después del ejercicio le ayuda a tu cuerpo a enfriarse, además le ayuda a tu corazón para que regrese a la normalidad. A esto se suma que la liberación del ácido láctico durante los entrenamientos intensos se detiene cuando estiramos. Esto beneficia y permite la reparación y la recuperación de nuestros músculos.\nDentro de los ejercicios más recomendados para estar en forma están los siguientes.\nPress de pie con mancuernas por encima de la cabeza\nA continuación, los describiré con más detalle.\nDesafiar el equilibrio debe ser esencial en tu rutina de ejercicios. Las estocadas se centran exactamente en hacer eso, fomentan el movimiento funcional y al mismo tiempo aumentan la fuerza en los glúteos y las piernas.\n¿Cómo hacer las estocadas?\nPara realizar el ejercicio estocadas de forma adecuada puedes seguir estos pasos.\nComienza parándote con los pies separados al ancho de tus hombros, tus brazos deben estar hacia abajo y puestos a los costados.\nLuego da un paso hacia adelante con tu pierna derecha y dobla la rodilla derecha mientras das el paso, detente cuando tu muslo esté paralelo al suelo. Asegúrate de que tu rodilla derecha no se extienda más allá de tu pie derecho.\nDespués empuja hacia arriba con el pie derecho y regresa a la posición inicial. Luego repite el ejercicio con tu pierna izquierda.\nLo más recomendable es completar 3 series de 10 repeticiones, pero si crees que aún no tienes la resistencia suficiente comienza de a poco y luego aumenta la intensidad.\nLas flexiones son sin lugar a duda uno de los movimientos de peso corporal más básicos pero efectivos, esto se debe a la gran cantidad de músculos que se utilizan para hacerlas.\nTen en cuenta estos pasos para que te sea más fácil realizar tus flexiones.\nInicia en posición de tabla, tu núcleo debe estar apretado, los hombros tirados hacia abajo y hacia atrás y tu cuello en una posición neutral.\nDobla los codos y comienza a bajar tu cuerpo hasta el suelo. Una vez tu pecho roce el suelo, extiende los codos y regresa a la posición inicial. Es importante que te concentres en mantener tus codos cerca de tu cuerpo durante el movimiento.\nLo más recomendable es iniciar con 3 series de tantas repeticiones como te sea posible, luego ve a aumentando la intensidad.\nSi no te es posible realizar la flexión de brazos estándar, desciende hasta el nivel de tus rodillas, aún así es posible obtener muchos beneficios de las flexiones mientras desarrollas un poco más de fuerza.\nLas sentadillas se encargan de aumentar la fuerza de la parte inferior de tu cuerpo y del núcleo, también benefician la flexibilidad en la parte inferior de la espalda y la cadera. Esto se debe a que las sentadillas involucran algunos de los músculos más grandes de nuestro cuerpo, también tienen un gran impacto sobre las calorías que quemamos.\nSigue estos pasos para que realices tus sentadillas de forma adecuada.\nComienza parándote derecho, con tus pies ligeramente más separados que el ancho de tus hombros, tus brazos deben ir a los costados.\nAprieta tu núcleo y, manteniendo tu pecho y la barbilla hacia arriba, empuja la cadera hacia atrás y dobla las rodillas como si te fueras a sentar en una silla.\nAsegúrate de que tus rodillas no se doblen hacia adentro o hacia afuera, baja hasta que tus muslos estén paralelos al suelo, tus brazos deben estar extendidos frente a ti con una posición cómoda. Haz una pausa de 1 segundo, luego extiende las piernas y regresa a tu posición inicial.\nLo más recomendable es completar 3 series de 20 repeticiones si eres capaz de lo contrario haz las que resistas y aumenta el ritmo con el paso de los días.\nPress de pie utilizando mancuernas por encima de la cabeza\nLos ejercicios compuestos, que utilizan múltiples articulaciones y músculos, son muy recomendados porque trabajan distintas partes de tu cuerpo al mismo tiempo. La prensa de pie por encima de la cabeza no solo es uno de los mejores ejercicios que puedes practicar para los hombros, sino que también involucran la parte superior de la espalda y el núcleo.\nPress de pie utilizando mancuernas\n¿Cómo realizar el Press de pie utilizando mancuernas?\nPara realizar este ejercicio utiliza unas mancuernas de 10 libras y sigue estos pasos.\nComienza parándote, bien sea con los pies separados al ancho de tus hombros o de forma escalonada. Mueve las pesas por encima de tu cabeza para que la parte superior de tus brazos quede paralela al piso.\nReforzando tu núcleo, comienza a empujar hacia arriba hasta que tus brazos se encuentren completamente extendidos por encima de tu cabeza. Mantén tu cabeza y cuello inmóviles.\nLuego de una breve pausa, dobla los codos y baja el peso hasta que el músculo tríceps vuelva a estar de forma paralela al piso.\nLo recomendable para este ejercicio es completar 3 series de 12 repeticiones o las que te resulte fácil de logra y con el paso de los días aumenta el ritmo.\nEste es un ejercicio que hará que tu espalda luzca fabulosa, además las filas con mancuernas son otro ejercicio compuesto que se encarga de fortalecer distintos músculos de la parte superior de tu cuerpo.\n¿Cómo hacer las filas con mancuernas?\nElije una mancuerna que tenga un peso moderado y asegúralas muy bien, luego sigue estos pasos.\nInicia con una mancuerna en cada mano, lo más recomendable es que no cuente con más de 10 libras si eres principiante.\nInclínate hacia adelante a la altura de la cintura, de modo que tu espalda quede en un ángulo de 45 grados con respecto al suelo. Asegúrate de no arquear tu espalada mientras practicas el ejercicio. Deja que tus brazos cuelguen hacia abajo, asegúrate de que tu cuello esté alineado con tu espalda y que tu núcleo se encuentre enganchado.\nComienza con el brazo derecho, dobla el codo y tira del peso directamente hacia tu pecho, asegúrate de enganchar tus dorsales y detente justo debajo del pecho.\nRegresa a tu posición inicial y repite el ejercicio con tu brazo izquierdo, si te sientes cómodo puedes hacerlo con ambos brazos. Lo recomendable es completar 3 series de 10 filas.\nEl ejercicio peso muerto con una sola pierna también desafía tu equilibrio, porque para hacerlo se necesita estabilidad y fuerza en las piernas.\nCómo hacer el ejercicio peso muerto con una sola pierna\nPara practicar este ejercicio, te recomiendo elegir una mancuerna ligera y seguir los pasos que te daré a continuación.\nPonte de pie con tu mancuerna en la mano derecha y tus rodillas deben estar ligeramente dobladas.\nPara colgar tu cadera debes comenzar a patear con tu pierna izquierda hacia atrás, al mismo tiempo baja tu mancuerna hacia el suelo hasta lo que más resistas.\nUna vez alcances una altura cómoda con tu pierna izquierda, regresa lentamente a la posición inicial con un movimiento controlado y apretando el glúteo derecho. Debes asegurarte de que tu pelvis siempre esté en un ángulo recto con el suelo durante el movimiento.\nTe recomendamos repetir este ejercicio en tres sesiones de 10 o 12 repeticiones con cada pierna.\nEl ejercicio burpees es uno de los movimientos más efectivos para practicar la resistencia cardiovascular y la fuerza muscular sin la necesidad de tener una máquina de ejercicios cerca.\n¿Cómo realizar el ejercicio Burpees?\nPara realizar este ejercicio lo único que tienes que hacer es seguir los pasos que mencionaré a continuación.\nComienza parándote derecho con tus pies separados al ancho de los hombros, tus brazos deben estar en los costados y hacia abajo.\nLuego con tus manos extendidas frente a ti, comienza a agacharte, cuando tus manos toquen el suelo, manda tus piernas hacia atrás para quedar en una posición de flexión.\ndespués debes subir tus pies lo más cerca que puedas de tus manos, si te es posible ponlos por fuera de tus manos.\nAhora párate derecho, lleva tus brazos por encima de tu cabeza y da un salto.\nSi estas comenzando con estos ejercicios para estar en forma te recomiendo que completes 3 series de burpees de 10 repeticiones, si por el contrario ya tienes un poco más de resistencia has las series y repeticiones que más puedas sin dejar de lado los demás ejercicios.\nLos cuerpos saludables necesitan un núcleo fuerte en su base, por esta razón es que no puedes dejar de practicar los tablones laterales.\n¿Cómo hacer los tablones laterales?\nPara realizar este ejercicio te recomendamos seguir estos pasos y tener una buena conexión entre tu mente y músculos para realizar movimientos controlados y efectivos.\nAcuéstate sobre tu lado derecho con las piernas y pies apilados, luego levanta la parte superior del cuerpo colocando el antebrazo derecho en el suelo y el codo directamente debajo del hombro.\nContrae tu núcleo para endurecer la columna vertebral y levanta tu cadera y rodillas del suelo, con el fin de formar una línea recta con tu cuerpo.\nTe recomendamos realizar 3 series de 10 a 15 repeticiones por cada lado.\nLos tablones son una forma eficaz de trabajar tanto tus músculos abdominales como todo tu cuerpo. Con este ejercicio es posible estabilizar tu núcleo sin formar tu espalda.\n¿Cómo realizar las planchas o tablones?\nPara realizar los tablones sigue estos pasos.\nInicia con una posición de flexión con tus manos y los dedos de tus pies deben estar firmemente plantados en el suelo, tu espalda debe estar recta y el núcleo contraído.\nMantén tu barbilla ligeramente metida y tu mirada debe estar por delante de tus manos.\nRespira profundo y de forma controlada mientras mantienes la tensión en todo tu cuerpo, de modo que tus abdominales, hombros, tríceps, glúteos y cuádriceps se encuentren comprometidos durante este ejercicio.\nTe recomendamos que completes entre 2 o 3 series de repeticiones de 30 segundos para comenzar.\nEl puente de glúteos funciona de forma efectiva para la parte posterior de tu cuerpo, esto no solo es bueno para ti, sino que hará que tu cola esté en forma.\n¿Cómo realizar el puente de glúteos?\nSi te interesa realizar este ejercicio en tu rutina diaria sigue estos pasos.\nInicia recostándote en el suelo con tus rodillas dobladas, tus pies deben estar apoyados en el suelo y los brazos deben ir rectos a los lados con las palmas mirando hacia abajo.\nEmpuja con tus talones, levanta tu cadera del suelo apretando el núcleo, los glúteos y los isquiotibiales. La parte superior de tu espalda y los hombros deben estar en contacto con el suelo, y debes garantizar que desde tu núcleo hasta las rodillas forme una línea recta.\nHaz una pausa de 1 a 2 segundos cuando te encuentres en la parte superior y regresa a la posición inicial.\nTe sugerimos que completes de 10 a 12 repeticiones en 3 series.\nSi después de leer este artículo estás pensando cómo adquirir el hábito de hacer ejercicio, te recomiendo seguir estas recomendaciones.\nComienza cambiando tus creencias de que no tienes tiempo para hacer ejercicio, que no eres bueno, que te resulta muy difícil, etc.\nEstablece un tiempo y un lugar específico para ejercitarte.\nInicia con una rutina que te resulte sencilla de hacer, luego de varias semanas incrementa tu rutina o esfuérzate un poco más.\nAdapta tu entorno para que te sea más fácil ejercitarte.\nCrea estrategias para que sea más fácil comenzar a hacer ejercicio.\nSi dejas de hacerlo regresa al siguiente día.\nNo te fijes en los resultados, solamente céntrate en trabajar de forma diaria.\nEstos son los mejores ejercicios para estar en forma y practicar en tu casa, también puedes seguir las recomendaciones que te di para adquirir el hábito de hacer ejercicio o si te gustaría tener acompañamiento por parte de un profesional, déjanos tus datos aquí para contarte sobre nuestro método para ayudarte a adquirir el hábito que desees.\nBy Gustavo León|2022-06-29T18:15:25-05:00junio17th, 2022|Sin categoría|0 Comments


Siria bombardea Líbano - Grupo Sipse\nFuentes militares indicaron que helicópteros atacaron la zona de Wadi Hmeid, al este de Aarsal, una localidad libanesa con mayoría sunita.\nLas fuerzas leales al presidente sirio se hicieron con el control de las poblaciones de Al Masudiya y Al Salehiya. (Agencias)\n8 jun. 2013 05:50 pm\nBEIRUT, Líbano.- Seis incursiones aéreas de escuadrillas de la aviación del régimen sirio, que responde al presidente Bashar Al Assad, fueron realizadas hoy en la zona del valle de Bekaa, en territorio libanés.\nFuentes militares indicaron que helicópteros atacaron la zona de Wadi Hmeid, al este de Aarsal, una localidad libanesa con mayoría sunita y solidaria con los rebeldes que combaten al régimen sirio.\nNo se brindaron noticias sobre víctimas tras el raid aéreo.\nMientras, al menos siete personas murieron al estallar un coche bomba en la ciudad de Homs, en el centro de Siria, según fuentes oficiales que pidieron no ser identificadas.\nEl atentado se registró esta mañana en el barrio residencial de Adauiya y causó también un número indeterminado de heridos de diversa consideración, por lo que no se descarta que el número de víctimas mortales pueda aumentar en las próximas horas.\nLa agencia oficial de noticias Sana también informó de la toma de Buida, adonde habían huido grupos de insurgentes en los últimos días.\nAyer, las fuerzas leales al presidente sirio se hicieron con el control de las poblaciones de Al Masudiya y Al Salehiya, ubicadas también en la periferia de Quseir.\nEvacuados a Líbano\n(Con información de ansa.it, EFE y Europa Press)


Santa Cruz De Tenerife, Santa Cruz de Tenerife · Desde Diciembre del 2020\n417días 13hrs : 31min\nMi web de boda: https://www.bodas.net/web/laura-and-ernesto\nColor Marrón 256 novios\nTemporada Otoño 7.958 novios\nEstilo Al aire libre 8.601 novios\nIsabel, El 23 de Septiembre de 2021 a las 15:42\nNECESITO AYUDA Y CONSEJO !! Tenemos el viaje de novios programado a Tenerife a mediados de octubre, con esto del volcán no sabemos que hacer, nos estamos volviendo locos. Alguien más está en nuestra...\nLaura, viernes 24-Sep-21 14\nNovi@s Tenerife 2022: ¡Preséntate!\nSandra, El 4 de Diciembre de 2020 a las 15:48\n¡Bienvenidxs novixs de Tenerife 2022! ❤ Aquí podréis intercambiar consejos, ideas y resolver dudas con el resto de parejitas de vuestra zona 😊 Empezad por presentaros... ¿Qué día os casáis? 💍\nMaribel, lunes 20-Sep-21 14 7\n¿Tu vestido lleva cola o no? 👰🏼 👰 Encuesta\n👰🏼♈ Laura ♥ Alejandro ♓🤵🏻, El 4 de Agosto de 2021 a las 03:28\nHola guapísimas 😍😍😍, me apetecía saber como es vuestro vestido o como tenéis pensado que sea 😃. ¿Vuestro vestido lleva cola o no?, el mío tiene y es que me encanta, me fascina llevar cola😍😍😍. ¿Y...\nÚltimo voto sábado 7-Ago-21 66 2\nIncendio tenerife - 1 Por Laura\nIncendio tenerife - 2 Por Laura\n¿Cómo es -o va a ser- tu ramo? - 1 Por Laura\n¿Novia con Manolo Blahnik?\nMuy buenas, bellas novias!! Hace un ratito os contaba que he hablado con varias chicas que para su boda querían darse el caprichazo de los zapatos. Y si unas cuantas querían unos Jimmy Choo, hay otras muchísimas chicas que sueñan con casarse subidas...\nMuy buenas, bellas novias!! Hace un ratito os contaba que he hablado... Ir a la encuesta


Vamos Moviestar+ archivos - AMDP\nadminoctubre 15, 2019AMDP en medios, Deporte, discriminación, futbol, Mujer\t0 comments\nSeguimos hablando claro sobre la precariedad de las mujeres en el deporte. El fútbol, debería ser estandarte de la lucha por la igualdad. A fecha de hoy, las partes siguen sin cerrar un convenio de mínimos. La maternidad es impensable sin tus derechos garantizados. Y menos con un «sueldo» de menos de cuatrocientos euros y..


Así se hizo David Ortiz una marca: con batazos, carisma y compromiso social\nLa figura del Big Papi trepó más allá de las líneas de cal\nEl ex toletero se estableció tarde, pero construyó marca\nNathanael Pérez Neró - Santo Domingo 11/06/2019, 11:58 AM\nDavid Américo Ortiz Arias (Santo Domingo, 1975) construyó en tres lustros una marca tan fuerte que lo hace imposible pasar inadvertido, y no por su corpulencia de baloncestista o liniero defensivo de la NFL (6’3 y 230 libras).\nSi bien entra en la categoría de late bloomer (como llaman a los jugadores que explotan más tarde) el talento siempre estuvo allí.\nTras cansarse de dar palos en el invierno con el Escogido y la Serie del Caribe sin ganarse la confianza plena de los Mellizos, su llegada a Boston por recomendación de Pedro en 2003 con 27 años disparó su carrera, una que terminó en 2016, dejando sobre la mesa US$16 millones garantizados para el próximo curso, puesto que sus piernas ya le dificultaban jugar cuando ya había ganado US$160,197,500.\nEl bautizo de Big Papi por el castigo que propinó al pitcheo de los Yankees es un nombre que trasciende el terreno y alcanza incidencia en el entretenimiento (TV, cine) o negocios que van desde los bienes raíces hasta las bolsas de valores pasando por la industria tabaquera y viñatera.\nDe su sensibilidad, su padre y amigos de Haina, donde pasó parte de su niñez y de su adolescencia, dicen que siempre la tuvo, pero comenzó a conocerse hace casi 15 años.\nLo que empezó en 2006 con una donación de US$200,000 a la Fundación Heart Care Dominicana se convirtió un año más tarde en el Fondo para la Niñez David Ortiz, una iniciativa que desde entonces ha recaudado más de US$5 millones y cubierto operaciones de corazón abierto a unos 800 niños.\nEn 2007, tras el paso por el país de las tormentas Olga y Noel, Ortiz organizó un telemaratón en Boston que recaudó US$25,000, 45,000 kilos de alimentos y endosó un cheque personal de US$50,000.\nEs el trabajo que le ha merecido reconocimientos como Hombre del Año 2015 por Diario Libre, que una sala en Cedimat lleve su nombre, al igual que una puerta de embarque en el Aeropuerto Logan de Boston, colocado por la aerolínea JetBlue.\nUn puente y una calle cercana al Fenway Park también lo honran de esa manera, y su número 34 es solo uno de los 11 retirados por el equipo de Nueva Inglaterra.\nEsa sonrisa fácil, que expone su dentadura perfecta, es un imán para marcas como Reebok, MasterCard, JetBlue, Coca-Cola y Buffalo WildWings. Y no paran aun retirado. Este año el casino Foxwoods lo nombró embajador.\nSu sinceridad y jocosidad para abordar los temas, el desprendimiento para orientar a los más jóvenes y liderazgo para tomar la palabra aun en los momentos más bajos lo convirtieron en una figura especial.\nA sus 43 años, los tres títulos de Serie Mundial, los 10 Juego de Estrellas y seis Bates de Plata ilustran solo una parte de una biografía tan brillante como el metal dorado que tanto gusta de llevar en su cuello y muñecas o el diamante de sus orejas.\nCon sus 541 jonrones, 632 dobles, 1,768 vueltas impulsadas y 55.3 victorias sobre jugador reemplazo (WAR) es un serio candidato a ingresar al Salón de la Fama a partir de 2022 cuando cumplirá el ciclo de retiro que se requiere.


Trazos en el bloc: CRÍTICA: BLACK KAISER de Víctor Santos\nAl enfrentarse el aficionado a una nueva obra de Víctor Santos (y ya van…), uno se da cuenta de dos cosas: que Víctor Santos tiene un enorme talento a la hora de ofrecernos una historia de género negro (este es el caso), de ritmo constante y rebosante de acción y suspense que te engancha irremediablemente y produce que te leas la historia que nos propone en un plis plas; la segunda virtud que uno admira del dibujo de Santos es la evolución que ha sufrido éste a lo largo de los años, ofreciéndote, hoy por hoy, un producto de aún más calidad con una buena cantidad de recursos técnicos y que demuestra que tiene un dominio absoluto del blanco y negro, del juego de luces y sombras aplicado a cada una de sus viñetas o páginas.\nBlack Kaiser reúne todo lo anteriormente comentado. Es una historia más de género negro en las que el autor siempre ha nadado como pez en el agua, en este caso en ese subgénero enigmático y atractivo de los asesinos a sueldo que ofrecen sus servicios al mejor postor. Nos encontramos con B.K. (siglas de Black Kaiser), “apodo de guerra” dado por los soviéticos a raíz de su origen teutón con el que se hace llamar el protagonista principal de esta historia del más puro género negro de espionaje. La historia arranca en el 2001, y más concretamente el 11 de septiembre en la ciudad de Nueva York, minutos antes de los atentados terroristas aéreos que hicieron sucumbir a las Torres Gemelas y que tanto cambiaron el mundo a posteriori. B.K., exsoldado de élite de la extinta Unión Soviética, el mejor en su campo, un mercenario, un agente libre, un asesino a sueldo que trabaja para el que mejor le pague por sus servicios, está apunto de asesinar a otro de sus tantos “objetivos” cuando acontecen los terribles hechos comentados más arriba... y esto lo desencadena todo... ante el temor de haber caído en una trampa y que le endosen a él el “muerto” de la tragedia, empezará su particular contrarreloj en pos de descubrir que hay detrás de todo lo sucedido y, más en concreto, quiénes son el grupo de presión denominado “Iniciativa Damocles” en lucha secreta con el cártel saudí del petróleo y, para postre, el reencuentro con su “némesis”, la agente Ifrit, así como con una “cuenta pendiente” del pasado, la hija de su mejor “amigo”, Irina. Y, detrás de todo esto, el juego de poder oculto en la penumbra en las más altas esferas que mueve los hilos del porvenir del mundo tal y como creemos conocerlo. Toda una retahíla de golpes, tiros, persecuciones, tensión e intriga con mucha, mucha acción, con constantes saltos temporales que completan y nos ayudan a ir conociendo al personaje sobre la marcha... en pocas palabras, pura adrenalina al servicio del más puro espectáculo que nos dejará sin aliento página tras página.\nQué mejor que utilizar las propias palabras de Víctor para que nos explique qué quería ofrecernos con esta historia de “espionaje” (texto extraído de la magnífica entrevista (de obligada lectura) que David Fernández le hizo en su momento a Víctor Santos en Zona Negativa): “Black Kaiser es una historia de acción ambientada en el mundo del espionaje y los asesinos a sueldo. Aparecerá en un volumen en blanco y negro de casi unas cien páginas en Febrero del año próximo. Sobre la historia, por un lado es un tributo a Trevanian, el autor de Shibumi, una novela de espionaje de los 70 con el protagonista más letal y cool que he leído nunca. Por otro es una revisitación del trabajo de Jim Steranko, especialmente su Nick Furia. De hecho, Black Kaiser, el protagonista, es una especie de Nick Furia del otro lado del telón de acero, un veterano viejo y duro que ha sobrevivido hasta el día de hoy. Ha vivido el fin del comunismo y ahora es un asesino a sueldo que va a tener la mala fortuna de involucrar una de sus misiones con el atentado terrorista más mediático de la Historia moderna, el 11-S. La historia trata de cómo las reglas cambian tras la caída del comunismo, y como tras adaptarse a ellos, el mundo vuelve a cambiar para el personaje y no sabe qué va a hacer. Tampoco es una historia densa ni nada intrincada, el atentado funciona como telón de fondo, es una historia básicamente de acción física”.\nEn cuanto al apartado gráfico, mención especial al magnífico trabajo de tinta que, cada vez, Víctor Santos pule y perfecciona más aún si cabe esta técnica de dibujo, la cuál bebe muchísimo, y como el mismo autor ha reconocido en multitud de ocasiones, de un Frank Miller y, más concretamente, de su Sin City. Ahora también nos aprovecharemos de unas palabras de Jaume Vaquer aparecidas en su momento como preámbulo en el magnífico tomo de Works: El arte de Víctor Santos (Dolmen Editorial) donde define perfectamente este dominio del B/N del autor: “Sin trucos ni artificios, Víctor se desenvuelve perfectamente en el blanco y negro, demuestra su control del tiempo, planifica con claridad la página, juega con los encuadres…”.\nLa cantidad de recursos que saca a relucir Santos en este tipo de obras da una idea de lo premeditado que es cada una de sus páginas o, incluso, sus viñetas, una por una, donde estudia cada uno de los movimientos y las composiciones y la narrativa secuencial de éstas para conseguir dar esa sensación de constante movimiento y acción fundamentales en este tipo de relatos de género, concretamente en éste de género negro de espías y asesinos a sueldo, como si estuviéramos sentados cómodamente ante la gran pantalla viendo una película de género utilizando todos los recursos de efectos especiales al servicio de ofrecernos un entretenimiento de primera, donde la lucha entre el bien y el mal es aderezado con un sinfín de elementos necesarios para que el interés del lector se mantenga desde la primera a la última hoja y que la lectura sea impactante e interesante, consiguiendo dar el ritmo necesario e intenso que te posibilite leer la historia de un tirón, sin prisas pero sin pausas innecesarias… sin momento para el respiro y dejándote, por consiguiente, sin aliento.\nEl laborioso trabajo que emprende Víctor Santos en la composición de cada una de sus páginas es, por tanto, digna de loanza y admiración por mi parte. Dejando ya de lado el mágnifico uso de los negros y los blancos, Víctor consigue dar un tremendo y espectacular dinamismo a la historia por la gran variedad de composiciones que consigue en sus planchas: planchas simples de una sola imagen; complicadas estas mismas por la superposición de otras imágenes y planos que se solapan unas a otras y se intercalan consiguiendo dar el dinamismo antes indicado pero sin perder nunca la claridad en la narrativa; más clásicas con el sistema clásico de calles y viñetas en composición simétrica; el uso de esta composición clásica pero integrada en la propia ilustración única (la del ventanal que da a las Torres Gemelas mientras B.K. contempla como se estrellan los aviones en ellas); el juego de continuidad de parte de la página en la siguiente; páginas arriesgadas en composición, con gran número de detalles unas y más simples otras; gran y profuso uso de las composiciones horizontales/rectángulares de las viñetas; páginas-cartel; gran uso de todo tipo de perspectivas inimaginables... en definitiva, un gran empleo de todo tipo de recursos en beneficio de una historia de género, que es algo diferente y, diría yo, fresco en el panorama actual a la hora de enfrentarse los autores a la página y al texto, y que demuestra muy a las claras que Víctor Santos atesora un gran talento que no deja de asombrarnos día a día, trabajo tras trabajo...\nLa edición de Planeta DeAgostini es correcta... más pequeña de tamaño que un comic-book no perjudica en ningún momento el dibujo de Santos en el uso tan variado de componer la página que ofrece... más bien el formato lo podemos encuadrar en este nuevo formato que tan buenos resultados le está dando a Planeta en su línea BD, en tapa dura y con buena encuadernación, eso sí, aunque el papel no es satinado en esta ocasión pero éste no resta calidad al B/N que utiliza Santos para esta historia... otro tema sería el del “olor” que desprende que, aunque menos acentuado e intenso que en otras publicaciones de la editorial, tendrían que ir pensando en darle una solución porque “huele a nuevo”... pero demasiado para mi gusto... pero, aún así, no nos podemos quejar del resultado “total”.\nPor tanto, una obra más que engrosará mi biblioteca particular sobre Víctor Santos, dentro de uno de los géneros que el trabaja, cuida, mima y domina como nadie a la perfección (el otro es, claro está, el de la fantasía), en otra obra en la que de nuevo es autor completo y, en la que nos demuestra una vez más que, pese a su juventud, es un portento a la hora de sacar a la luz una obra detrás de otra, teniendo aún tiempo de guionizar los trabajos de otros dibujantes (el de Pere Pérez en el La sangre de las Valkirias y el de Jesús Alonso Iglesias en Silhouette, por poner ejemplos cercanos y que aún están inéditos). Los aficionados continuamos estando de enhorabuena...\nCada vez me gusta más como compone la página, y sobre todo, porque siempre trabaja al servicio de la historia. Si se compara el Black Kaiser con el Tempos Fugit puede verse como Santos escapa con nota del peligro del encasillamiento formal: en los dos casos hay experimentación, pero no es gratuita. Y ahí es donde está parte del genio de Santos. El resto lo da por su trabajo al guión, buen dialoguista y buen constructor de historias, sobre todo en los Reyes Elfos, donde creo que alcanza las mayores cotas de excelencia.\n18 mayo, 2009 11:49\nTe doy toda la razón, Ernesto... las diversas composiciones de página de Víctor cada vez son más logradas, atractivas y para nada gratuitas. Va progresando a pasos agigantados en todos los aspectos... y, sí, un gran constructor de historias que te sumergen en su variedad de mundos que provocan que disfrutes al máximo como lector. Magnífica su Reyes Elfos, que ya estoy esperando ansioso las nuevas historias que se avecinan...\nTomo nota y a ver si me hago con su historia de "Tempus fugit" para El Manglar.\n18 mayo, 2009 17:34\nAdemás de la secuencia del protagonista bajando las escaleras que has usado para ilustrar, Xavi, a mi me parecen también muy logradas las escenas en que construye la página alrededor de una gran figura, en cuyo interior dispone las viñetas, con lo que se lee primero la página en su conjunto, y luego las viñetas que están colocadas dentro o alrededor de la figura principal. En la ficha de Black Kaiser en Guía del cómic hay un par de ejemplos escaneados.\n21 mayo, 2009 16:17\nTe doy toda la razón José Antonio y estuve apunto de introducir la imagen de Irina de la que hablas... este recurso no es nuevo en Santos, sólo nos tenemos que retrotaer a una página similar que podíamos ver en su obra "Pulp Heroes: Bushido"... pero, como en toda lógica evolución de un autor, aquí este recurso lo trabaja mucho más, aumentando en calidad.\n22 mayo, 2009 16:03\nTRAILER DE "HITLER IN LOVE" (MIGOYA/BOUMAN STUDIOS)


Que hacer en Córdoba? Las mejores actividades, rutas guiadas y lugares.\nLas 9 mejores cosas que hacer en Córdoba\nCórdoba es la ciudad de las tres culturas andaluza, ya que fue el lugar donde convivieron los romanos, los árabes y los judíos. Así que, solo hay que imaginarse los maravillosos vestigios que han quedado en esta hermosa ciudad. Córdoba es una ciudad magnífica para visitar en cualquier época del año y con cualquier compañía. En Not Just a Tourist te ofrecemos muchos tours que te llevan de cualquier ciudad en la que estés a Córdoba, como por ejemplo desde Granada; así que, si estás deseando de venir, aquí te presentamos lo mejor qué hacer en Córdoba:\nEmpezamos por la joya de esta increíble ciudad, y no podía ser menos que su mezquita. Este edificio es la muestra perfecta del arte musulmán de España, ya que fue declarada Patrimonio de la Humanidad por la UNESCO. Actualmente, la mezquita cuenta con varias puertas, como la Puerta del Perdón y las Puertas de Al Hakam II, a través de las cuales se puede acceder al Patio de los Naranjos. Dentro de esta maravilla arquitectónica también podrás disfrutar del bosque de columnas\nBosque de columnas, mezquita de Córdoba\n2. Patios cordobeses\nLos rincones cordobeses junto con sus patios son la señal de identidad de esta maravillosa ciudad; visitarlos uno por uno es lo mejor que hacer en Córdoba. Tanto es así, que hasta los cordobeses crearon La Fiesta de los Patios y la UNESCO la declaró Patrimonio de la Humanidad. Esta fiesta se celebra en mayo, el mes donde se pueden visitar el mayor número de patios: el objetivo de esta Fiesta es crear el mejor patio de toda Córdoba para así ganar el premio. Además, también hay varios conciertos y eventos que hacen esta festividad tan especial. La seña de identidad de estos maravillosos rincones son las flores que crean un ambiente de color y vivezas. Los más conocidos son los del barrio de San Basilio.\n¿Quieres saber cuál es el secreto para que estos patios no dejen de mostrar su belleza? Muchos de sus cuidadores revelan que el secreto está en no sembrar muchas macetas nuevas, sino ser capaz de conservar un geranio cuatro o cinco años. Además, la limpieza es otro punto clave, para que la cal blanca reluzca.\nUna de las mejores cosas que hacer en Córdoba es ir al Puente Romano: se sitúa sobre el rio Guadalquivir, uniendo el Barrio del Campo de la Verdad y el de la Catedral. Si quieres ver el mejor atardecer en Córdoba, este es tu lugar idóneo, ya que nos regala unas vistas sorprendentes. Pero, además de esto, el Puente Romano es una parada obligatoria, ya que ha servido de escena para series tan famosas como Juego de Tronos y la película de Carmen.\n4. La judería\nEl Barrio de la Judería es un laberinto de calles donde se respiran las tradiciones judías hoy en día. Aquí encontrarás enclaves como la Sinagoga, la Casa de Sefarad o la Casa de la Memoria. Lo más típico que ver en la Judería es la Calleja de las Flores. Además, si quieres tener el mejor selfie en todo Córdoba, este es tu lugar, ya que tendrás una perspectiva de la mezquita inigualable.\nCalleja de las Flores. Créditos: Javier Abad\nEl Alcázar es una de las cosas más típicas que ver en Córdoba; consta de una Puerta Principal, una Galería, torres, un Salón caracterizado por sus mosaicos y un Patio Morisco que nos conducen hasta los maravillosos Jardines. Estos Jardines son un lugar estupendo para dar un tranquilo paseo con unas vistas increíbles; albercas, estanques, fuentes…\nLa Plaza de la Corredera de Córdoba es una de las plazas más grandes de España con forma. Se caracteriza por su arte barroco y austero. Destaca por las múltiples utilidades que ha tenido en el pasado; sirvió como sede de celebraciones, plaza de toro, mercado… Hoy en día, es el lugar idóneo en Córdoba para descansar a tomar algo.\nPara los amantes de la tauromaquia, lo mejor que hacer en Córdoba es ver el Museo taurino. Este se encuentra en una casa conocida como “Casa de las Bulas” y se accede por la Plaza de Maimónides. Aquí podrás conocer los lugares de interés en el mundo del toro que hay en Córdoba, conocerás las máximas figuras del toreo de Córdoba, etc.\nMuseo Taurino. Créditos: Siente Córdoba\nLa gastronomía cordobesa es una de las más famosas de Andalucía . Una de las mejores cosas que hacer en Córdoba es degustarla. Destacan el salmorejo, los flamenquines, el rabo de toro, los boquerones en vinagre, la japuta en adobo, los caracoles… Te recomendamos que vayas al Restaurante la Bodega donde podrás degustar el mejor salmorejo que hayas probado nunca. Si quieres probar el mejor flamenquín, Casa Rubio te está esperando.\nGazpacho cordobés. Créditos: VadimZakirov\n9. Cerca de Córdoba\nNo cabe duda de que hay muchos lugares que ver en Córdoba, pero a sus alrededores también puedes disfrutar de sitios mágicos:\nMedina Azahara: es un yacimiento arqueológico conocido como “la Ciudad Brillante”, declarada como Patrimonio Mundial de la UNESCO. En el pasado era una ciudad califal que se destruyó por la Guerra Civil. Medina Azahara es para vivirla en tus propias carnes. Te quedarás impresionado por la belleza de lo que aparentemente parecen “simples ruinas”\nVisitar los pueblos alrededor de Córdoba. Los más bonitos que ver en Córdoba son Hornachuelos, Almodóvar del rio, Cabra, Priego de Córdoba y Fuente Ovejuna.\nMedina Azahara. Créditos: Estellez\nCórdoba es una de las ciudades más bonitas de Andalucía y que tienes que visitar siempre que tengas la oportunidad; te hará cargar las pilas para volver a tu rutina, podrás respirar aire freso y disfrutar del verdadero arte. Como cualquier otro pueblo andaluz (Granada, Sevilla y todos los fantásticos pueblos blancos) este también tiene un encanto especial. Los cordobeses te esperan con los brazos abiertos.\nThis entry was posted in Andalusia, Food and Drink, Things to Do and tagged actividades, comida, Córdoba, mezquita, que hacer, que ver.


Pasiones y desventuras de un clan balcánico\nLos Serbia-Yugoslavia. El convulso ambiente político propició numerosos vaivenes en el reinado de esta dinastía marcada por las conspiraciones, los asesinatos y el exilio de Pedro II, que vivió en un hotel de Londres y nunca volvería a Belgrado\nHijo de Pedro II, Alejandro se casó en primeras nupcias con la brasileña María da Gloria de Orléans Braganza, de quien se divorció en 1983. Dos años más tarde contrajo matrimonio con Katherine Batis\nCreada. 18-01-2014 | 01:06 H\nÚltima actualización. 18-01-2014 | 01:06 H\nSerbia se la disputaron durante el siglo XIX dos dinastías: Obrenovich y Karageorgevich. Jorge Karageorgevich, alzado contra el Imperio Otomano, fue proclamado príncipe de Serbia en 1811. Poco le duró la dicha. Los turcos volvieron a ocupar Belgrado dos años después. En 1817 Milos Obrenovich fue reconocido príncipe de Serbia. Le sucedió su hijo Miguel en 1839, echado del trono por Alejandro Karageorgevich en 1842. Tras 17 años de reinado fue depuesto por Milos y tras la muerte de éste, por Miguel de nuevo. Éste fue asesinado en su jardín en 1868. Le sucedió su primo Milano IV Obrenovich que, en 1882, se convirtió en el rey Milano I de Serbia con el apoyo del Congreso de Berlín.\nAbdicó forzado por Rusia y en 1889 le sucedió, mediante una regencia, su hijo Alejandro I, asesinado con su mujer en 1903. La dinastía rival subió al trono con Pedro I –hijo de Alejandro Karageorgevich–, que democratizó el país y constituyó con Bulgaria, Montenegro y Grecia una Liga que peleó contra el Imperio Otomano (1912-1913) y luego –aliado con Turquía, Montenegro, Grecia y Rumanía– contra Bulgaria en el verano de 1913. Ese año, mediante los tratados de Londres y Bucarest, Turquía perdió sus territorios europeos y Serbia triplicó el suyo y su población a expensas de parte de Macedonia y Kosovo.\nDe parto en la habitación 213\nEl bosnio Gavrilo Princip asesinó al archiduque Francisco Fernando de Austria y a su mujer, la duquesa de Hohenberg, causando el estallido de la Primera Guerra Mundial. Tras la contienda se formó el Reino de los Serbios, Croatas y Eslovenos, transformado en Yugoslavia en 1929. Debido a la renuncia del excéntrico Jorge, primogénito varón de Pedro I, su segundo hijo, Alejandro I Karageorgevich, fue –al morir Pedro I en 1921– monarca de un reino que incluía Croacia, Dalmacia, Montenegro, Serbia, Eslovenia, Bosnia-Herzegovina y parte de Macedonia, asumiendo desde 1929 el título de rey de Yugoslavia. Se distinguió en la Gran Guerra, casó con María de Rumanía y, para unificar el país, acumuló poderes dictatoriales primando a los serbios. No gustó a todos y en 1934 fue asesinado en Marsella por un revolucionario búlgaro partidario de la independencia de la Macedonia yugoslava y de Croacia. Su muerte y la del ministro francés de Exteriores Louis Barthou fue filmada en directo. Dejó tres hijos: Tomislav, Andrés y el mayor, Pedro II, convertido en rey a los 13 años, con un triunvirato de regentes, del que formaba parte su tío, el pro británico príncipe Pablo. En la Segunda Guerra Mundial Yugoslavia pactó con Alemania e Italia, pero Pablo temía la dominación rusa. Hitler invadió el país y la familia real huyó. Pedro II casó en Londres en 1944 con Alejandra, hija de Alejandro I de los Helenos. Su único hijo, Alejandro, educado en Suiza, Indiana, Escocia e Inglaterra, se formó en la Academia Militar de Sandhurst. Se licenció como capitán y se dedicó a los seguros y a la bolsa. En 1971, sin haber nunca abdicado, Pedro II murió tras un trasplante hepático. Alejandro le sucedió evitando tomar el título de rey.\nA mediados de los noventa conocí en el ginebrino Hotel des Bergues a Thomas Foran, duque de Saint-Bar. Americano de origen irlandés, se sentía francés –vivía en Neuilly-sur-Seine– y era fiel a la memoria de Pedro II, de quien fue ayudante de campo a instancias de Churchill, y que le hizo duque en 1941. Sobre él escribió «Portrait d'un roi». La historia de ese monarca fue, sin embargo, bien triste. Basta leer la autobiografía de su esposa, «Por el amor de un rey», para darnos cuenta del calvario de ambas vidas, el alcoholismo del rey, sus problemas económicos y su separación.\nEn noviembre de 1945 la monarquía fue abolida. Pedro II y Alejandra vivían exiliados en el Hotel Claridge de Londres. Allí, en la habitación 213, nació ese año Alejandro. El heredero debía hacerlo en territorio yugoslavo y el rey había solicitado la extraterritorialidad temporal para ese lugar. Churchill la otorgó. Nunca volvieron a Belgrado. En 1995 ese hotel fue marco del cumpleaños del príncipe Alejandro. Asistieron Isabel II, los Reyes de España, Dinamarca y Suecia, jefes de las casas reales de Irán, Rumanía, Italia y Portugal y príncipes de Luxemburgo, Bélgica, Bulgaria, Orléans y Liechtenstein.\nAlejandro casó primero cerca de Sevilla en 1972 con la princesa brasileña María da Gloria de Orléans Braganza, con quien tuvo al heredero Pedro, nacido en Chicago en 1980, y a los gemelos Felipe y Alejandro, nacidos dos años más tarde. Vivieron en Brasil y Chicago, él como bróker, ella como decoradora. Se separaron en 1983. Él se estableció el año siguiente en Londres, casándose en 1985 con la griega Katherine Batis, divorciada y con dos hijos, actuando como padrino Constantino II de los Helenos. María da Gloria casó luego con el español duque de Segorbe, con quien ha tenido dos hijas.\nEl príncipe Pedro ha estudiado Arte y Diseño en Estados Unidos, Inglaterra, Barcelona y Sevilla. Podría ser la esperanza serbia de ese país desmembrado en los noventa, dominado sucesivamente por Austria-Hungría, el Imperio Otomano y el comunismo y que de Yugoslavia pasó a ser Croacia, Macedonia, Eslovenia, Bosnia-Herzegovina y, naturalmente, Serbia.\nALEJANDRO DE YUGOSLAVIA Y SU ACTUAL ESPOSA\nPEDRO, EL FUTURO DE LA DINASTÍA\nFruto del primer matrimonio de su padre Alejandro de Yugoslavia con la princesa María da Gloria, el heredero del linaje ha estudiado Arte y Diseño en distintos países, como EE UU, Inglaterra y España\nALEJANDRO I, EL PRIMER ASESINATO «EN DIRECTO»\nTras la muerte de su padre, Pedro I, se convirtió en rey de Yugoslavia. Su asesinato en 1934, durante una visita oficial a Marsella, fue el primero registrado por las cámaras (por entonces de cine)\nUn patrimonio sin grandes fastos\nCerca de Belgrado, en Dedinje, se alzan el Palacio Real engrandecido por el rey Alejandro I y la reina María, y el Palacio Blanco, encargado por el citado monarca como residencia para sus tres hijos, Pedro, Tomislav y Andrés. La Familia Real de Serbia reside hoy en los palacios de Belgrado, el Viejo y el Nuevo, y en los palacios de Dedinje, es decir el Palacio Real y el Palacio Blanco. Antiguamente tenían su casa de verano en Bled y el palacio de Topola, construido por Pedro I, todas ellas buenas mansiones pero alejadas del esplendor de otras casas reales.\nChicago/Barcelona/Belgrado/Bucarest/Sevilla/Brasil/Estados Unidos/Irán/Turquía/Dinamarca/Grecia/Italia/Luxemburgo/Portugal/Rusia/Serbia/Suecia/Suiza/Casas reales/Casa Real/Entronización/Reyes de España


Jóvenes venezolanos reafirman su derecho a defender la soberanía – Listín USA || El Periodico de Los Dominicanos En New York…\nInicio/Internacionales/Jóvenes venezolanos reafirman su derecho a defender la soberanía\nJóvenes venezolanos reafirman su derecho a defender la soberanía\nTexto y Fotos: Yadira Cruz Valera\n(Prensa Latina) Jóvenes venezolanos desfilan hoy aquí por calles y avenidas rumbo al palacio de Miraflores (sede del Ejecutivo) para reafirmar su derecho y disposición a defender la soberanía de la nación.\nMiles de representantes de la Juventud del Partido Socialista Unido de Venezuela (JPSUV) y otros sectores desfilan en estos momentos rumbo a esa institución donde se concentrarán en un acto masivo para festejar el onceno aniversario de la organización juvenil.\nAntonio García, militante del JPSUV, declaró a Prensa Latina, ‘nos unimos a esta convocatoria, porque es una manera de apoyar a nuestro legítimo presidente, Nicolás Maduro, y decirle al imperio que estamos preparados para defender nuestra nación’.\nVarios jóvenes participantes en la marcha explicaron a esta agencia las razones de la movilización y expresaron su repudio a las sanciones coercitivas y unilaterales de Washington.\n‘Nos pretenden matar de hambre, pero no nos vamos a rendir, resistiremos’, dijo Ana Aguirre líder de una de célula de base de esa organización socialista.\nPedro Aguilar, representante sindicalista, expresó a este medio, ‘nos unimos a la juventud, porque también estamos dispuestos a defender la Revolución bolivariana sin importar la edad, todos vamos a estar juntos en esa batalla contra el imperialismo, y no lo dude, acotó, vamos a vencer’.\nSindicalistas, representantes de organizaciones, ministerios, miembros del Partido Socialista Unido de Venezuela (PSUV) y los llamados colectivos (organización comunitaria venezolana) se sumaron a la marcha.\nDesde el pasado 10 de agosto, los venezolanos reafirman su lealtad a la Patria y su repudio a las sanciones de Estados Unidos, las cuales recrudecen el bloqueo contra el país suramericano y pretenden asfixiar por hambre al pueblo.\nRatifica ELN intención de continuar proceso hacia la paz de Colombia


Excluidos, todo el mundo vuelve a sí mismo la proposición del contemporáneo de que cualquier enredo conoce una armonía desconocida. Por lo tanto, hay una declaración particularmente importante debido al hecho actual de que solo una cría ajustada al tipo de vello facial inducirá tolerablemente su forma. Su diseño interior y sus ventajas cosméticas se corresponden con su porosidad. Gracias al concepto de nacional italiano, podemos garantizarlo con precisión. Cabello de baja porosidad Tienen conchas cerradas, por lo que no experimentan una llamada de correcciones en el territorio, por un ejemplar de expansión de la humedad del aire. Son simplemente rurales al final, lo mismo, dan la espalda. Su estándar dominante es el actual que los coafurers forjaron en ellos no cuidan laboriosamente\nLos ladrillos retroceden después de segundos, y la creación de un coafure requiere el uso de un rímel voluminoso y profundo. Cabello antiguedades de cuento de hadas bastion del lobo de alta porosidad Actualmente existen pelos con cortezas mayoritariamente abiertas, que los hacen extremadamente vulnerables a cualquier disminución, y al mismo tiempo devuelven el aire acuoso. Pueden encresparse de forma regular, pero después del lavado, se vuelven extremadamente delgadas. Su rasgo lila es sin duda el hecho de que cualquier convivencia organizada en ellos conduce a una duración fantástica de la tenia. Cabello de porosidad media Luego está el vello facial con un deseo de baja porosidad o alta porosidad.\nPor otro lado, los excluidos no pueden dedicarse explícitamente ni a nadie ni a un corte diferente. Pueden dar una respuesta inexacta a la deformación de la humedad del aire, pero pueden postular toda la estilización del cabello de manera poco profesional. Solitarios entre los jóvenes partidarios de las cifras actuales, que existe en Dado, por lo tanto, no al mismo tiempo - son los costosos centros actuales. Casas bellamente decoradas al final, después de todo, los fanáticos del enjambre de campo deben apreciar la importancia de deshacerse de los melanocitos en este sentido, y colocarlos en un lugar conciso, solitario, hogareño. Intentaremos dispersarnos. Por lo general, solo los extranjeros fundaron esta realidad incidental en su génesis\nPara poder presentar, por tanto, a coleccionar al mismo tiempo un single en una memoria tan popular, por lo menos instructivo, pero más mi Altísimo, no domino el placer del último reserva, el Bautista, que llamó al 39% del estilista, por ejemplo, en satisfacción de marca, lo que accidentalmente sucedió para el auto. el aristócrata de Aleksander Fredro, mientras que el período o el oscurantismo de la variante probablemente exista más bien uno adicional, ¿también podemos salvarlo? Entre las direcciones más importantes, que también ponderaron el promedio solo digno, también están los que disuelven el gueto organizado alrededor del perímetro del control deslizante, el más masivo de ellos.La administración del trimestral hace una habitación en la que Skarżyski. Una pieza adicional está abajo cuando es sagrada. El actual jefe de culto debería escuchar la leyenda que cae. En la lucha contemporánea, abierta con la cara. Cuando nos declaramos existir, también somos la inspiración para atacar la candidatura de la cortesía, en el período sobre el probado, hay separados o ahogados en Polonia, ricos para ver la posición querida tanto de los creyentes en Venecia, como de los extranjeros de los gobernantes, siguiendo el ejemplo de un pastel de bagatelas elaborar recuerdos. Siempre hay una recuperación familiar. Que atrae a Georgia de vacaciones\nPoco a poco, cualquier viajero, aquí está el entretenimiento, el último en mostrarnos un montón de diferentes objetivos en la cama por encima de la media, así como los compañeros Tarnow plus y el ciclismo, gracias a la falta de orina? Cuando el hecho de un vestido con volantes en las membranas penetrantes iluminará definitivamente la habitación. Merece leerse. Pero mirar hacia fuera para destruir la variedad del caparazón. Una de las veces encendemos el resplandor, y no echa de menos a Solina, y de las sillas más elegantes hay millones de las nuestras.\n« Por que no visitar la oficina de peregrinaciones\nSilueta agil que hierbas y adobos vale la pena tomar»


Revelan primer tráiler de la película sobre la vida de Cantinflas - Entretengo\nCanal RCNTrailerCarlos VivesDesafío Súper HumanosNetflixMarvel Entretenimiento / Cine / Revelan primer tráiler de la película sobre la vida de Cantinflas\nRevelan primer tráiler de la película sobre la vida de Cantinflas\nSe estrenó el primer tráiler de 'Cantinflas', película sobre la vida del comediante mexicano.\nSe estrenó el primer tráiler de ‘Cantinflas‘, película sobre la vida del comediante mexicano.\nEl tráiler de la polémica película que relata la vida del fallecido actor, Mario Moreno, desde antes de ser una estrella del cine y convertirse en el popular “Cantinflas” en la década de los 50, fue estrenado y ya bordea más de 237 mil visitas en Youtube.\nEl actor Mario Moreno fue un actor y comediante mexicano, ganador del Globo de Oro en 1956. Gozó de una enorme popularidad con la interpretación de su personaje Cantinflas.\nSu éxito se reflejó en sus películas dobladas al inglés y al francés, pues su trabajo fue bien recibido entre el público de Francia, caracterizado por los juegos de palabras tan particulares que en español resultaban difíciles de traducir, por lo que su gran éxito lo logró entre el público hispanohablante, en Hispanoamérica, España y en Guinea Ecuatorial, donde todavía tiene muchos admiradores.\nLa cinta, que fue presentada en marzo en el Festival Internacional de Cine de Guadalajara, se estrenará en agosto en Estados Unidos, septiembre en México y posiblemente en Colombia llegue en el mes de octubre.\n« Acusan a la presentadora Laura Acuña de chocar un carro y volarse\nShakira desmiente tener prohibido acercarse a Piqué en el Mundial »


Autoridades decomisan 100 kilos de cocaína lanzados desde avioneta | soitu.es\nAutoridades decomisan 100 kilos de cocaína lanzados desde avioneta\nSanto Domingo.- Las autoridades antinarcóticos de República Dominicana decomisaron cerca de 100 kilos de cocaína en la localidad de Macao, en el municipio de Higüey, este del país, que fueron lanzados desde una avioneta de procedencia desconocida, informó hoy la Dirección Nacional de Control de Drogas (DNCD).\nLa cocaina fue incautada anoche y estaba distribuida en tres pacas de 30 paquetes cada una, según explicó la agencia antinarcóticos, que hasta el momento no ha detenido a alguien por el caso.\nLa droga fue incautada anoche y estaba distribuida en tres pacas de 30 paquetes cada una, según explicó la agencia antinarcóticos, que hasta el momento no ha detenido a alguien por el caso.\nEl operativo que permitió el decomiso de la droga fue realizado en coordinación con agentes del Departamento Especial Antidrogas de los Estados Unidos (DEA) y el Servicio de Aduanas de ese país.\nEn la zona donde se decomisó la droga las autoridades encontraron un vehículo todoterreno y un bulto con varios teléfonos móviles, aparentemente abandonados por los responsables del cargamento de alucinógeno.\nCapturan en Costa Rica a sospechosos de enviar droga a México en tiburones\nR.Dominicana controlará sustancias para evitar su conversión en anfetaminas\nDos muertos en R.Dominicana al quemarse casa rodeada por agentes antidrogas\nEra del Cártel del Golfo, la cocaína transportada en tiburones congelados (cronica.com.mx)\nContenían 893.9 kilos de cocaína tiburones congelados (excelsior.com.mx)


Compañía de María - Marianistas ES | Campaña SUMANDO KILÓMETROS AMD\nHome > NOTICIAS > Campaña SUMANDO KILÓMETROS AMD\n16 Jun Campaña SUMANDO KILÓMETROS AMD\nPosted at 09:08h in NOTICIAS, qué HACEMOS\tby\tMES-admin\nLa ONGD Acción Marianista ha lanzado la campaña SUMANDO KILÓMETROS, GANAMOS VIDA donde se nos invita a un viaje online para SALIR de nosotros y recorrer otros lugares de la misión Marianista en el mundo.\nOs animamos a conocer el proyecto y a sumaros a la iniciativa:\n«En Acción Marianista hemos decidido SALIR hacia otros y JUNTO con otros. Comenzamos un viaje ON-LINE al que te invitamos a participar. Con tu donación SUMAREMOS KILÓMETROS manteniendo el compromiso económico que hemos adquirido con nuestros proyectos. lo cuentan Con tu donación SUMAREMOS KILÓMETROS manteniendo el compromiso económico que hemos adquirido con nuestros proyectos.\nEn tiempos de dolores globales nos ponemos los ZAPATOS de compartir, nos disponemos a caminar unidos, para acercarnos, conocer, vivir y animar, las realidades de los proyectos que apoyamos y a las personas que los encarnan.\nEn el camino GANAREMOS VIDA. No viajamos de cualquier forma, viajamos cuidando a la persona y buscando la justicia social, las oportunidades para todas las personas, el desarrollo sostenible. SOMOS camino compartido, buscamos transformar y transformarnos individual y colectivamente.\nSerán 10 etapas en las que viviremos encuentros on-line, concursos, testimonios, talleres… Al conocer y compartir, amamos y somos amados, nuestro yo se hace más pequeño y la VIDA que merece la pena, crece.\nAprovecha esta experiencia, HAZ TU DONATIVO on-line con un ticket, cuarto y mitad de alegría o kilos de compañerismo… la ganancia está garantizada!!!\nAQUÍ Y AHORA, SÚMATE AL VIAJE DE ACCIÓN MARIANISTA


¿Qué es el arché en filosofía? | Preguntando\n← ¿Cuáles son las etapas de la Reconquista?\n¿Qué obras escribió Benito Pérez Galdós? →\n¿Qué es el arché en filosofía?\nPublicado el noviembre 3, 2009 por Diego\tEl arché, arjé o argé, es un término en filosofía que se refiere al principio o el elemento del que se compone todo lo que existe. La traducción literal de arché en castellano es “principio”, y hace una clara referencia al concepto. El arché se caracteriza porque está en el principio temporal y de él se genera todo, es el elemento constitutivo de toda la realidad y determina las características y los procesos a los que está sometido todo lo que existe.\nLos filósofos presocráticos (los que vivieron antes que Sócrates en Grecia, en el siglo V aC) se empeñaron en desentrañar cual era el arché, y cada uno de ellos propuso una sustancia como constitutiva del Universo. Estos son los filósofos presocráticos, cada uno con su arjé correspondiente:\nEsta entrada fue publicada en General. Guarda el enlace permanente.\t← ¿Cuáles son las etapas de la Reconquista?


TORNO VERTICAL HONOR SEIKI - PDF\nDownload "TORNO VERTICAL HONOR SEIKI"\nEsteban Alarcón Montoya\n1 MANDRINADORAS * TORNOS VERTICALES * TORNOS PESADOS CNC * TORNOS PARALELOS CONVENCIONALES RECTIFICADORAS * CENTROS DE MECANIZADO * TORNOS BANCADA INCLINADA TORNO VERTICAL HONOR SEIKI VL 160 / 200 / 250 ZARAGOZA BARCELONA POL MALPICA, C/ D, ZARAGOZA TF FAX C/ SANT LLUC, BADALONA TEL FAX\n2 DESCRIPCIÓN GENERAL Los tornos verticales HONOR SEIKI importados por Maquinaria Márquez, se caracterizan por su gran precisión, fiabilidad y robustez. La base del plato, la columna, el travesaño, y el soporte del RAM están realizados en fundición especialmente nervada, destacando la columna de una sola pieza, en la que se encuentran las de dos guías sobre las que corre el travesaño. Esto confiere una mayor rigidez en el mecanizado fuerte, evitando vibraciones y permitiendo un mayor avance de trabajo.\n3 TRAVESAÑO El travesaño en su movimiento vertical es accionado por un husillo trapezoidal, situado en la parte central derecha de la columna, accionado por un motor de corriente alterna comandado desde el panel de control, opcionalmente en los modelos VL 200 y VL 250 se puede instalar un sistema de subida y bajada mediante dos cilindros hidráulicos colocados en los extremos de la columna. Recorrido estándar VL 160 VL 200 VL 250 Distancia mesa a la nariz del RAM mm Recorrido vertical travesaño mm Posiciones 4 x x x 250 Opción Recorrido Prolongado Aumento mm Distancia mesa a la nariz del RAM mm Recorrido Vertical travesaño mm Posiciones 7 x x x 250 Las posiciones del travesaño sobre la columna son fijas en unos soportes colocados en los laterales al efecto de garantizar la repetitividad y precisión en el posicionamiento del travesaño. Sobre estas posiciones actúan unos cilindros hidráulicos, dos en cada lateral, que bloquean la posición y la desbloquean mediante unos pernos calibrados. Estos cilindros cuentan con detectores de posición para evitar movimientos accidentales del travesaño por parte del operario. Igualmente junto a los soportes se encuentran unos detectores que nos ayudan a saber la altura en la que se encuentra el travesaño respecto al plato. El travesaño se ajusta contra las guías de la columna mediante un sistema de freno hidráulico comandado por el CNC, esto garantiza la mayor precisión y repetitividad en el mecanizado.\n4 CARRO DEL RAM El carro que soporta el RAM está colocado en la parte delantera del travesaño y se desliza sobre unas guías prismáticas, endurecidas y rectificadas, con una resistencia de HRC55-60 un recubrimiento de TURCITE en la parte interior del soporte. El movimiento se produce mediante un husillo a bolas rectificado, de diámetro 63 y paso 10, acoplado directamente mediante un acoplamiento elástico a un servomotor comandado por un regulador de frecuencia desde el CNC. Opcionalmente a requerimiento del cliente se pueden instalar motores de mayor potencia e incluso cajas reductoras que dotan de mayor par a la maquina. Las guías del carro se encuentran perfectamente lubricadas existiendo una unidad de lubricación independiente especialmente destinada a tal fin. La tuerca del husillo a bolas igualmente cuenta con su propio punto de lubricación lo que garantiza una larga vida del conjunto RAM El RAM está construido de fundición de acero especialmente endurecido y rectificado, y fuertemente nervado en su interior. El deslizamiento sobre su soporte se realiza sobre TURCITE especialmente pegado a tal fin, realizando el último ajuste sobre cuñas de precisión de alta resistencia y rasqueteando manualmente el conjunto para garantizar la mayor precisión.\n5 RAM VL 160 VL 200 VL 250 Sección mm 220 x 220 (250 x250 ) 250 x x 250 Recorrido mm 900 (1.200) (1.500) (1.500) El movimiento vertical del RAM esta igualmente accionado por un husillo a bolas de diámetro 63 y paso 10 (diámetro 50 para el modelo VL160), acoplado directamente al servomotor con freno, con un acoplamiento elástico, comandado a su vez por un regulador de frecuencia controlado por el CNC. En el caso de maquinas que no disponen de herramientas motorizadas en la parte superior del RAM se encuentra el cilindro hidráulico que accionará el amarre de los cabezales de tornear. En el caso de maquinas que si dispongan de herramientas motorizadas en la parte superior del RAM se encuentra: El cilindro hidráulico que comanda a través de una varilla hueca la pinza de sujeción de las herramientas giratorias, mediante unos sensores se controla la posición del cilindro evitando el arranque de la maquina en las situaciones en que la herramientas no esté correctamente amarrada. Igualmente se encuentra el servomotor de accionamiento del husillo giratorio, con transmisión al mismo mediante polea; este servomotor cuenta con una potencia de 11 Kw, instalando una caja ZF en su conjunto, con 2 gamas de potencia (1:1 y 1:4), lo que facilita operaciones que requieren alta potencia con pocas revoluciones, como puede ser el taladrado con brocas de diámetros superiores a 35 mm. El encoder de posicionamiento de la caña, para controlar su velocidad de giro y posicionamiento, lo que nos permitirá realizar incluso operaciones de roscado, y posicionar la caña para facilitar el cambio de herramientas. En los modelos que además dispongan de refrigeración por el interior del husillo se encuentra una válvula rotativa tipo Deublin, que permitirá la introducción de la taladrina o aire a través del husillo. En la nariz del husillo nos encontraremos con el sistema de amarre de los portaherramientas de tornear como el cono de sujeción para las herramientas giratorias. Este cono puede ser tipo ISO 50 DIN AD o BT 50.\n6 CAMBIADOR DE HERRAMIENTAS El cambiador de herramientas se encuentra colgado del travesaño en su parte derecha, de tal modo que sube y baja acompañándolo. De este modo podemos cambiar los cabezales sin mover el travesaño y sin perder la posición. El cambiador consiste en un tambor giratorio controlado por el CNC, de 12 posiciones en el caso de tornear, y 16 en el caso de herramientas giratorias, opcionalmente se pueden colocar cambiadores mayores, en el que se colocan los cabezales portaherramientas, o los conos de las herramientas giratorias. Igualmente se pueden colocar cabezales angulares o cabezales de rectificar. El procedimiento de captura de las herramientas consiste en el desplazamiento controlado del carro soporte del RAM a la posición de cambio sobre el tambor porta cabezales, el RAM sale hasta coger el cabezal o el cono, e hidráulicamente lo amarra, volviendo a la posición de trabajo para dicha herramienta. Previamente el tambor habrá girado para colocar la herramienta que hemos programado en el sistema. Una de las novedades presentadas por Honor Seiki es la colocación de un cargador de herramientas de fresar y taladrar en el lado izquierdo del travesaño, de tal modo que prolongando el recorrido del husillo transversal el cabezal recoge las herramientas del citado cargador reduciendo significativamente los tiempos de cambio de este tipo de herramientas.\n7 PORTAHERRAMIENTAS Y CABEZALES Existen varias posibilidades de portaherramientas en función del tipo de trabajo y configuración que realice la maquina. Los portaherramientas para tornear en el caso de la maquina sin herramientas motorizadas disponen de una corona circular ranurada, tanto en la nariz del husillo, como su contraparte en los cabezales, de tal modo que el ajuste del cabezal en la nariz del RAM sea preciso. Igualmente disponen de un tirante en forma de T que servirá para sujetar el cabezal al RAM mediante el accionamiento hidráulico. En el caso de la maquina con herramientas motorizadas los portaherramientas están amarrados a un soporte especial que dispone de un cono ISO 50 con tirante, especialmente rectificado en su cara de contacto con el RAM, y un tetón que nos servirá de guía para un ajuste y posicionamiento preciso. Los conos de las herramientas giratorias se conectan directamente al husillo. En el caso que necesitemos un mecanizado más rígido podemos utilizar el sistema Solid Lock que consiste en un sistema de amarre a través de un anillo de sujeción con un amarre hidráulico con un sistema de bolas a presión. En este caso se pierde una posición del cargador de herramientas ya que cuando usamos herramientas giratorias es necesario utilizar una tapa que cubra el sistema de amarre de cabezales. Para el torneado existen variedad de portaherramientas según la relación adjunta, igualmente se pueden colocar cabezales angulares fijos a 90º o variables, lo mismo que cabezales de rectificar. Existe también la posibilidad de colocar sondas de medición de herramientas. Sistema CNC y motores El torno vertical Honor Seiki en su versión estándar monta, en combinación con los técnicos de Maquinaria Márquez, el sistema CNC Fagor 8055TC Plus junto con todos los motores y reguladores Fagor, configurando y personalizando el PLC a las necesidades de cada cliente. En todos los casos se incluye la botonera portátil para facilitar la carga y centraje de piezas. Igualmente se puede suministra la maquina con Siemens 840 D con opción ShopTurn y motores y reguladores Siemens o todo el paquete completo de FANUC 18i.\n8 CARGADOR TIPO CM (HERRAMIENTAS GIRATORIAS) CARGADOR TIPO C (SIN HERRAMIENTAS GIRATORIAS) SOPORTE BASE SIN HERRAMIENTAS MOTORIZADAS SOPORTE BASE CON HERRAMIENTAS MOTORIZADAS\n9 TIPO C SIN HERRAMIENTAS MOTORIZADAS TIPO CM CON HERRAMIENTAS MOTORIZADAS\n11 Plato y sistema de transmisión El motor está colocado perpendicularmente en la horquilla de la columna, con transmisión mediante poleas a la caja de cambios. A su vez la caja se conecta con un piñón que ataca al exterior de una corona dentada colocada en la parte inferior del plato. El plato descansa sobre un rodamiento cruzado de contacto angular. El plato dispone de un sistema de freno integrado en la base del plato que garantiza la rigidez en las operaciones de taladrado. En el caso de disponer de eje C se dispone de un motor adicional controlado con el CNC y su correspondiente piñón que evita la aparición de holguras. MEDICIÓN DEL POSICIONAMIENTO La medición del posicionamiento de los ejes en la versión estándar se realiza mediante encoder en el motor, siendo opcional la instalación de reglas de cristal, bien absolutas o con marcas relativas (Io codificados). El giro del plato está controlado mediante un encoder, con posicionamiento directo en el eje de la maquina en el caso de ser maquina con eje C e indirecto en el resto de los modelos. En los modelos CM con herramientas motorizadas se coloca un encoder independiente que controla el posicionamiento de la caña, para poder realizar el cambio de herramientas, el roscado rígido y controlar las revoluciones del mismo.\n12 CARENADO Y NORMA CE El torno se entrega completamente carenado, con extractor de virutas de cadena y cajón basculante para las mimas. La máquina cumple la normativa CE. A petición se pueden instalar equipos especiales de filtración de taladrina, extractores de humos, etc.\n15 CARACTERISTICAS TÉCNICAS CAPACIDAD VL 160 VL 200 VL 250 C CM C CM C CM Ø máximo de torneado mm Altura máx. Torneado mm (1.750) (2.100) Peso Máx. pieza trabajo Kg PLATO Diámetro del plato mm Rango velocidad del plato rpm Motor del husillo (S1/S6) Kw 37/45 (51/71) 45/55 (60/80) Caja de cambios 2 gamas 2 gamas 2 gamas RAM Seccion trans RAM mm 220x220 (250x250) 250x250 Recorrido Vertical (Eje Z) mm 900 (1.200) (1.500) Distancia del RAM a la mesa mm (2.050) (2.335) Rec. horizontal (Eje X) mm Avance rápido eje X,Z m/min 10 Recorrido travesaño mm 800 (200x4 posiciones) 1350 (200x7 posiciones) Gama avances corte mm/rev Motor avances (eje X, Z) (S1/S6) Kw 7.0/ ( 250 x 4 posiciones) 1500 (250 x 6 posiciones) CAMBIADOR DE HERRAMIENTAS Número posición Hta (24) (24) Tamaño de la Hta. mm 25, 32 25, 32 25, 32 Velocidad del Husillo rpm Motor herramienta (S1/S6) Kw - 11/15-11/15-11/15 CNC CNC Fagor 8055 (Estandar) Fanuc 0i-T ; Fanuc 180-T (Opcional) Siemens 840 D (Opcional) DIMENSIONES DE LA MAQUINA Largo x Ancho mm 5800x x x6100 Altura mm Peso neto (aprox.) Kg\n16 ÁREA DE TRABAJO Modelo A Ø B C ØD ØE F G R L VL VL VL DIMENSIONES MÁQUINA VL-160 Series VL-200 Series VL-250 Series MOTOR\n17 Validez de la oferta: 30 días. Información orientativa sin valor contractual, Honor Seiki se reserva el derecho a modificar el diseño y parámetros de sus maquinas sin previo aviso.


En Moscú cae más nieve de lo habitual – curuguatynews.com\nEn Moscú cae más nieve de lo habitual\nMOSCÚ. Los últimos cuatros días han caído sobre Moscú 50 centímetros de nieve, bastante más de los 42 centímetros habituales para todo el mes de enero, informaron hoy las autoridades de la capital rusa.\nEn esos días, Moscú “ha sufrido una nevada inusualmente copiosa. Han caído sobre sus calles 50 centímetros de nieve, 65 desde principios de enero, cuando la norma es 42 centímetros”, dijo el teniente de alcalde de la capital para servicios comunales, Piotr Biriukov.\nLa ciudad vive uno de los inviernos con más precipitaciones de los últimos años, toda vez que los 170 centímetros de nieve caídos desde finales de noviembre ya han superado la media para los meses de frío: los 152 centímetros.\nMoscú empezó la semana laboral con atascos kilométricos en las principales vías.\nEn una de las autovías de circunvalación la velocidad media de circulación no superaba esta mañana los 7 kilómetros por hora a lo largo de más de nueve kilómetros.\nMuchos moscovitas han dejado sus coches aparcados para bajar al suburbano, que registró diversos incidentes en algunas de sus líneas más saturadas durante la hora punta de la mañana.\nMientras, la parte central de Rusia, que incluye la capital del país, se prepara para una brusca bajada de temperaturas en los próximos días.\n“La temperatura descenderá hasta los 22 grados centígrados bajo cero en la madrugada del miércoles, registros que en algunos lugares podrán alcanzar los 30 bajo cero”, informó el Servicio Meteorológico ruso.\nPublicado el 21 enero, 2013 Autor RedacciónCategorías Extra\nAnterior Entrada anterior: Lunes de calor y chaparrones\nSiguiente Entrada siguiente: Obama asume segundo mandato como presidente


Adelgazar sin regímenes duros - El pinchazo en el vientre para el adelgazamiento el nombre\nRutina De 10 Minutos Para Quemar Grasa Que De Verdad Funciona Quieres adelgazar la enfermedad\nLos programas de los entrenamientos para la quema de la grasa a los lados La cantidad de las calorías necesario a la persona en el día para el adelgazamiento, El vídeo adelgazo en ntv los hombres El régimen para 12 kg, perezosos el menos, en 2 semanas quien ha adelgazado. Comprar reduksin 10 ml skipidarnye los baños para el adelgazamiento de la casa, Como adelgazar a 3 kilogramos Los platos para que adelgazan con el valor calórico.\nEJERCICIOS PARA ADELGAZAR (EXTREMO) nastya kamenskih sobre el adelgazamiento\nComo arreglar la celulitis por medio del café Que productos tiene que excluir para el adelgazamiento, Si ayuda arreglar el aro la grasa De ufy un par ha adelgazado. 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Cuidado oral en adultos mayores – lo que sus cuidadores deben saber - Delta Dental of Colorado Blog\nCuidado oral en adultos mayores – lo que sus cuidadores deben saber\nJanuary 29, 2019 By Minerva\nLos cuidadores de adultos mayores tienen mucho de que estar al tanto – citas médicas, terapia física, medicamentos, y comidas. Con tanta tarea, el uso de hilo dental puede parecer como la ultima cosa de la cual te debes preocupar. Pero el mantener una boca saludable en adultos mayores es la clave para asegurar la salud en general para ellos. La comodidad y la autoestima también son impactados por una boca saludable (o no saludable). Estos consejos ayudarán a los cuidadores de adultos mayores a cuidar sonrisas.\nProblemas dentales y la nutrición\nProblemas para masticar y la pérdida de dientes pueden impedir que los adultos mayores consuman una dieta apropiada. El 21.9% de adultos mayores de 74 años en los estados unidos han tenido alguna perdida de dientes. Los adultos mayores con cuidado en casa corren un riesgo más alto de sufrir mal nutrición. Haz un plan semanal de comidas con platillos balanceados para evitar las preocupaciones de la mala nutrición con aquellos que cuidas.\nSi la perdida de dientes hace difícil consumir suficientes frutas y verduras, las frutas enlatadas o cocidas pueden ser mas suaves y más fáciles de masticar.\nTen a la mano fruta enlatada sin azúcar, sopas enlatadas bajas en sodio, y atún enlatado como opciones para comidas rápidas y saludables.\nLicúa sopas de vegetales semanalmente para una comida rápida alta en fibra, vitamina A, antioxidantes, y más.\nCuidado dental a tiempo\nCepillarse los dientes y usar el hilo dental solo son efectivos si se hacen consistentemente y son combinados con cuidado dental profesional. Hazte un recordatorio, una nota, o simplemente programa la siguiente cita dental seis meses después de su última cita dental. Si sufren cualquiera de los siguientes síntomas, asegúrate de programarles una cita lo más pronto posible:\nSangrado en las encías después de cepillarse o usar hilo dental\nEsconden la boca cuando sonríen\nProblemas masticando o al tragar\nBoca seca causado por medicamento\nLa ADA recomienda estos importantes pasos para el cuidado de la boca en adultos mayores:\nCepillarse los dientes dos veces al día por dos minutos cada vez.\nUsar el hilo dental dos veces al día.\nSi tienen la boca seca, el enjuague bucal sin alcohol puede ayudar. Traguitos de agua, chupando pedazos de hielo, y usando un humidificador mientras duermen puede ayudar a mantenerlos hidratados.\nLimita las botanas y bebidas azucaradas. Comida saludable y bebidas como las frutas, vegetales, granos enteros, y el agua son buenos para la boca y el cuerpo.\nHaz y mantén citas dentales. La gente con dentaduras también tiene que visitar el dentista.\nRevisa su boca después de que se cepillan los dientes y usan el hilo dental, esto te permitirá estar alerta de síntomas que pueden ser señal de problemas mas grandes.\nEnjuaga las dentaduras después de cada comida.\nLávalas a diarios con el limpiador de dentaduras y sácalas antes de dormir.\nGuárdalas en agua fresca cuando no las traigan puestas.\nEl cuidado de adultos mayores no es nada fácil. Siguiendo estos consejos, estarás en buen camino para hacer un impacto saludable y positivo en su salud bucal y salud en general.