Ocio y Formacion: El puto sol en tu ojo: La cura\nEl puto sol en tu ojo: La cura\nSi hay algo que no tolero, es a un pederasta. Los tengo aquí, enfrente de mí, haciendo lo que les gusta, y tengo que reprimir mis ganas de darles una patada en la cabeza. Un gran detalle de su parte haberme invitado a este lugar para cerrar el trato. La mayoría de las niñas han aprendido a disimular el gusto por lo que hacen; otras, los que ellos llaman “las mejorcitas”, tienen la mirada en otra parte, perdida y triste. Yo no estoy aquí por mis valores morales, pero si hay algo que no tolero, es a un pederasta.\nLa ciudad lleva meses sumergida en el tema de la política. Al salir veo anuncios en la calle, panfletos, escucho gente hablando al respecto. Yo, me dedico a lo mío. No suelo meterme en delitos en los que suelan atrapar a los culpables. Ese es mi parámetro: matemáticas simples. Calculo cada cuánto atrapan al criminal en cada delito, lo dividido entre los días del año y tomando en cuenta la cantidad de tiempo que tendría que pasar en la cárcel, me da una idea de a qué asuntos debo dedicarme y a cuáles no. Pero no fui a ver a los pederastas para unirme a sus asuntos que les gustan, fui porque, el pederasta mayor, sabe bien que tengo la habilidad para dirigir a un grupo grande en fraudes, que soy el mejor en eso. Para eso me invitaron a la mansión de Aristóteles: la casa de las niñas. No hubo detalles, sólo una negociación. Es demasiado el dinero que me van a dar, así que deduzco que deben desearlo mucho, por eso les pedí más y por eso me lo concedieron. La mitad ahora y la mitad el primero de julio, antes de las doce de la noche.\nNo me gusta moverme en auto. Te vuelves presa fácil, pierdes el tacto de la calle, dejas de reconocer la miseria corriente, esa insoportable miseria en la que viven estos millones. Pero tengo mis trucos para soportarla. De vez en cuando me doy algunos gustos. En un tubo pequeño que parece hecho para monedas, traigo una pila de pastillas. Todas ellas de sulfato de talio. Las suelo regalar a los más miserables. Con esto se le quitará el pesar por un buen rato, les digo. Y ellos me lo agradecen. Vale mucho más que un billete de cien, así que no vaya a desperdiciarlo. Y ellos, sonrientes, lo agradecen más. La dosis en cada pastilla es doble por si acaso se les ocurre compartirla. En cuestión de minutos presentan los síntomas y mueran. Pero no piensen mal, no todos ésos que amanecen muertos en la calle son culpa mía. La miseria se encarga de ellos, en un proceso mucho más lento, largo y lastimero que el que yo les doy. Para el sulfato de talio no hay cura, es indetectable. Bueno, si hay cura, pero –en el remoto caso de que esta gente pudiese obtener atención médica- los mediocres doctores del servicio público o privado jamás sabrían qué es lo que le pasa a su paciente y no sabrían darles el remedio: azul de Prusia, un simple pigmento para pintar. El talio también es detectable, pero después de un largo proceso de pruebas que deben ser tomadas antes de que la sustancia desaparezca del cuerpo del cadáver. Repito, siempre tomo los riesgos menores.\nEn el metro escucho a dos personas ya mayores. Hablan sobre lo terrible que sería que tal candidato corrupto quedara en el poder. Yo sé que ese candidato sería peor de lo que ellos suponen, mucho peor. He trabajado con tanta de su gente, que sé bien de lo que son capaces. Ellos me contrataron. El contrato es simple: Hubo que conseguir a cincuenta defraudadores menores, que yo conociera por su trabajo, para que a su vez movilizarán a unas 150-200 personas cada uno. El riesgo es inexistente y la paga es asombrosa. Los que estén debajo de esta pirámide, jamás me conocerán. Yo soy el eslabón entre los de arriba y los de abajo, y ambos lados saben de sobra que sé cuidarme. En la casa de Aristóteles me ofrecieron tragos, una o más niñas, las que yo quisiera sin costo alguno, y el dinero de mi trabajo. Tomé el dinero, sentí escalofrío por las niñas y vi con asco la vitroletra de cristal cortado de donde sacan un supuesto coctel afrodisiaco. Yo he estado en la cocina de la casa de Aristóteles y sé que ese coctel no se trata de otra cosa más que jugos Jumex revueltos en hielo, con la cantidad exacta de Viagra, para que alguno de esos cerdos no vaya a morirse de hipertensión. Ja, nada se perdería y nada cambiaría. Tienen docenas de discípulos debajo de ellos, esperando el momento indicado para tomar su lugar y robar como ellos roban. Muchos de esos discípulos pasan sus grises carreras esperando ese momento que nunca llega. Estos hijos deputa parecen inmunes a todo. Yo por eso decidí conseguir lo que quería, lo que me ayuda a no volverme loco o a no perder la vida, antes de que mi carrera pase enfrente de mis ojos, esperando a que suceda un milagro. No ha sido difícil ni tan arriesgado. Tipos como éstos han creado un sistema que protege al que roba y mancilla al que se somete. Y para pasarla bien y librarse de cualquier carga, nada más es cuestión de encontrar los huecos necesarios. En todos lados hay huecos. Yo soy bueno encontrándolos, o tal vez sólo yo quiero buscarlos y cualquiera podría hacer lo que yo hago, si tuviera las ganas y la certeza de que no hay otra oportunidad para tener lo que uno quiere, y si no lo tomas es porque te resignas a dejar de existir sin haberlo tenido. No hay de otra.\n¡Los san juderos y su jodido olor a pegamento… mierda! Ellos son un claro ejemplo de las pocas capacidades que puede tener un criminal para dedicarse a la delincuencia y ser la carne de cañón que cubre a los realmente peligrosos. Un grupo se para a un lado mío. Dos de ellos ya se separaron para pedirle dinero a la gente del vagón. Muchos se apresuran, algunos de los pasajeros se hacen los que no oyen, pero luego de que los hediondos insisten haciendo algún gesto burdo y algo violento, los seudorebeldes sacan un par de monedas y se las dan. Cuando llegan conmigo, les digo que se anden a la mierda. Se intimidan, se dan media vuelta y se van, y los pasajeros se siente avergonzada por no haber hecho lo mismo, pero lo esconden en la admiración que les produzco. Tratan de agraciarse conmigo y los ignoro. No me extraña que a esta misma gente vayan a jodérselos los que me contrataron. Lo que les importa es sobrevivir el día, no pueden ni tienen cómo mandar a la mierda a quienes los pisan. No saben matemáticas simples, o no quieren encontrar los huecos que yo encuentro. No me importa.\nCuando ya me encuentro fuera del metro, recibo una llamada, lejos de la peste y del olor a sumisión. Es el pederasta, hace semanas que no hablábamos y se oye algo preocupado. Me propone duplicar el número de casillas, utilizar al doble de hombres. Yo analizo y sé que no es difícil, para que algo funcione se necesita una buena cabeza y cálculos fríos. Yo tengo ambos. Me pide que le dé un descuento y yo le digo que necesitaré el triple de lo que habíamos quedado y que la mitad la necesito ahora. Acepta. Deben desear mucho lo que están buscando. Hago llamadas, el asunto es simple. Todos los hombres que servirán como mis segundos, tienen amigos o cómplices. Sus socios que se adhieren a la operación, quieren que les pague lo mismo y yo les ofrezco la mitad de lo que piden. Lo anhelan demasiado. Ese es el problema de la gente: sus anhelos los tienen atajados de los huevos, tanto como para aceptar cualquier cosa, como para resignarse a lo que les ofrezcan. Yo no. Aquí los que piden son ellos y ellos son los que aceptan.\nEn menos de una hora todo está listo, lo que no, se irá resolviendo. Tengo monitoreados con cámaras los lugares donde se reúnen, las pantallas están junto a una televisión en la que voy checando las noticias. Veo en las pequeñas pantallas que los dirigentes se muestran severos con su gente, les hablan con fuerza, les dan instrucciones, son precisos y abusivos. Cuando hay tanto de por medio, hasta la podredumbre hace las cosas bien y se adapta. Son poco menos de dos mil personas que simplemente tienen que seguir el esquema que he calculado. Mañana trabajarán todo el día, luego servirán a otros que los ocuparán en otras labores, pero eso ya no es asunto mío.\nEs de noche y en la calle se puede oler la pobreza. Cocinas con cochambre, sillones empolvados, coladeras destapadas, ligeras fugas de gas, a caca de perro acumulada. Aquí también hay san juderos, pero éstos ya aprendieron quién manda por aquí. Los veo de lejos. Saldrán a robar, a conseguir lo que quieren. Al menos no son maras, esos me desesperan y sus ganas de parecer tan rudos me aburren. Jodida ciudad. No vale un centavo, ni ellos, ni su gente, ni lo que los pederastas van a robarles. Pero no puedo dejar de preguntarme por qué lo desean tanto. Le pido su moto al Chava y le digo que vuelvo en un par de horas. Voy a la casa de las niñas, esa casa que vale cincuenta veces más de lo que van a pagarme. En la entrada me dicen que ahí está el pederasta mayor, quiero que me dé respuestas, que me diga qué es lo que quieren de esta gran basura. Pero el pederasta está entretenido. Esta vez se ha metido dos niñas y un niño a un cuarto. Uno de sus hombres cercanos me pregunta que qué quiero, que si es urgente, que si necesita que lo llame. Sé que este sirviente no hará nada de buena voluntad, así que le miento y le digo que necesito saber por qué necesitan ganar. Le digo que debo saberlo para calcular cualquier inconveniente. Se lo digo con todas sus letras ¿Qué quieren de esta basura de país? El hombre baja la voz, se acerca y me dice: Entre peor quede el país, mejor nos va a ir. Y señala del otro extremo de la casa a alguien que conozco bien. Se supone que es el hombre más buscado, el que todos quieren atrapar, y ahí está, contando chistes y carcajeándose a todo pulmón, rodeado de prostitutas de quince años. Como si nada. Ha de tener prisa, se prepara para irse y desde lejos me reconoce. Hace años que trabajé con él y se despide de mí poniéndose los dedos en la frente y retirándolos, algo parecido a la mueca militar. Yo le respondo del mismo modo.\n¿Quieres que llame al jefe? Me pregunta el sirviente del pederasta y yo digo que no. Camino hacia una de las salas. Todo el mundo festeja el triunfo como si ya fuese cosa segura. Los invitados en casa de Aristóteles hoy tienen una mayor saña contra las niñas, se les ve al besarlas y al apretarles los muslos, las tetas y las nalgas... Si hay algo que no tolero, es a los pederastas. Me dirijo al baño con una copa en la mano, y con mi índice de metal aplasto todas las pasillas de sulfato de talio. Incoloras, inoloras, insaboras, no necesitan revolverse. El veneno de los espías rusos. Por mí, pueden irse a la mierda junto al país de mierda que los deja ser lo que son. Para el momento en que se hayan dado cuenta del primer envenamiento, la mayor parte de ellos habrá tomado otra copa del coctel afrodisiaco de Jumex, hielo y Viagra. Regresó el líquido de la copa a la vitrolera y voy a despedirme. Me tomo mi tiempo. Me gustaría tener la paciencia para ver las reacciones del primer envenenado o verlos morirá a todos, pero seguramente terminarán en el hospital y ahí el show no sería tan divertido.\nMe subo a la moto y voy a gran velocidad por el eje, por el puro gusto del ruido y del aire contra mi cuerpo. Hay tantos huecos en todas partes y nadie quiere darles algún uso, ni siquiera el uso correcto. Llego con Chava y le digo que el plan ha cambiado. Se lo digo con la habitual calma y frialdad que me caracteriza, para que no entre en pánico o sospeche. Los mando a otra parte a esperar instrucciones. Me pide algo de dinero y le digo que no habrá ni un peso hasta que hagan su trabajo. Lo acepta, sintiéndose un tanto humillado. Es hora de largarse: no cago en el traste que me da de comer y ese traste es este país, pero otros sí lo hacen y el excremento ya se está desbordando. Pienso en un par de huecos que me servirán para marcharme sin mayor problema. En la televisión las noticias anuncian que el ex gobernador ha ido a parar al hospital y que se encuentra grave. Sonrío. Lástima que no haya cura. Bueno, si la hay, pero tardarán mucho en detectar el mal y esta cura sólo funciona en casos de que el envenamiento sea detectado a tiempo. A este país, no le gustan las bellas artes.


adelgazar | Actualidad – Espacio Ágape\nAlimentación y Coaching para el bienestar\nLa alimentación consciente es un término muy de moda actualmente que se enfoca más en la forma de comer que en los alimentos que decido comer. Se trata de poner atención plena en todo lo que rodea al hecho de comer, que es mucho.\nConciencia plena en la comida. Como te decía se enfoca en cómo y para qué cómo. Se trata de adoptar una serie de hábitos y comportamientos que te ayudan a relacionarte con la comida y contigo mism@, de un modo diferente.\nTe ayuda a tomar conciencia tanto de tus sensaciones físicas –hambre-saciedad-, como de tus emociones, pensamiento y creencias que te impiden ser libre de elegir cuándo empezar y cuándo terminar de comer. Es estar presente al comer para disfrutar y comer la cantidad que tu cuerpo sabe que necesita cuando lo atiendes y escuchas sus necesidades. Es cuidarte, amarte y respetarte como te mereces.\nEn este enlace te doy CINCO claves para que empieces a comer así. Disfruta\nPincha aquí. CINCO CLAVES PARA EMPEZAR A COMER DE FORMA CONSCIENTE\nCinco claves para implementar LA ALIMENTACION CONSCIENTE\nEmpieza por introducir alguna de ellas y cuando la tengas ya integrada, te enfocas en otra. Poco a poco veras resultados. Date tiempo.\nSi quieres saber mas sobre mis servicios, programas, talleres escríbeme a info@espacioagape.com\nAquí tienes más información de mi ultimo Programa de Nutrición Consciente\nEsta entrada se publicó en Alimentación, Coaching nutricional y está etiquetada con adelgazar, alimentación sana, allimentación consciente, coaching nutricional en 2 marzo, 2018 por agape.\nTres Frutas Ideales para comenzar el Verano\nYa llega el verano, calorcito, altas temperaturas y con él las mejores frutas para mantenernos hidratados y bien nutridos.\nLas frutas de verano destacan por ser muy ricas en agua, por tanto muy refrescantes y de colores muy llamativos, que indica la presencia de sustancias protectoras, vitaminas y minerales.\nEn este inicio de verano, destacamos estas tres frutas deliciosas, algunas de ellas están poco tiempo en el mercado, aprovecha su momento óptimo de consumo, mejor cómpralas de cercanía y si son ecológicas mejor.\nEsta es la primera selección de las frutas ideales para esta época del año y darle la bienvenida al verano.\nEl mejor momento de la cereza es el comienzo del verano. Es un placer que no te puedes perder. Son ricas en fibra, en vitaminas y minerales como calcio, hierro y vitamina C. Tienen propiedades remineralizantes, desintoxicantes y antiinfecciosas. Muy ricas en agua.\nEl color rojo tan característico de la cereza, nos indica la presencia de antocianinas, un fitoquimico protector. Evitan la degeneración de las células.\nAportan muy pocas calorías. Una ración de 200g aporta unas 115 Kcal. .\nLas puedes tomar crudas, con todo su sabor. También se elaboran con ellas mermeladas, para la confección de tartas, en confituras, en sorbete y helados. Puedes elaborar con ellas, junto con otras frutas, batidos frescos ideales para las meriendas. Puedes darle toques diferentes a tu gazpacho, añadiendo alguna cereza.\nEn el frigorífico puedes mantenerlas 4-5 días en un recipiente con papel de cocina en el fondo, procurando que no estén muy amontonadas.\nEl albaricoque es una fruta típica de primavera y de los inicios del verano. Destaca por su riqueza en antioxidantes, el color amarillo-naranja indica la presencia de carotenos que protege la piel y la prepara para el verano. Es una de las frutas más ricas en betacarotenos\nEl aporte calórico es muy bajo. Una ración de 200g aporta solo 80 Kcal. Es rico en minerales como el magnesio, un mineral que hay que aumentar en casos de estrés y el potasio. Destaca también por su riqueza en fibra, su deficiencia en la dieta favorece el colesterol ato y el estreñimiento\nLo puedes tomar a cualquier hora del día, en su forma natural. Se utiliza también en mermeladas, confituras, licores, repostería, sorbetes, helados. Su excelente aroma y sabor refrescante alivia la sed de forma natural y saludable\nPuedes guardarlo en el frigorífico unos 4-5 días. Sácalos con anticipación antes de tomarlos para que recuperen su perfume\nLa sandia con su pulpa roja, jugosa, dulce y refrescante, es la fruta reina del verano que refresca cuando más aprieta el calor.\nSu riqueza en agua, el 90% de su composición es agua, la convierten en una de las frutas más ligeras y refrescante. Una rodaja de sandía de unos 250g solo aporta 70 Kcal. La sandia reúne en su composición dos vitaminas, la vitamina A y C. Varios fitonutrientes de gran poder antioxidantes. El efecto del betacaroteno se multiplica al combinarlo con el licopeno. La combinación de la vitamina C, betacaroteno y licopeno hace de esta fruta un alimento que previene de enfermedades degenerativas y trastornos cardiovasculares. Por tanto la sandía favorece el buen funcionamiento cardiovascular, ayuda a mantener un peso estable y colabora con los riñones en su misión depurativa y de eliminación.\nLa sandia resulta deliciosa sola o con otras frutas. Acompaña muy bien al melón, mango y papaya. El ideal para elaborar sorbetes, granizados, polos de helado. Puedes elaborar brochetas de sandía y queso fresco. Hacer gazpacho, batidos o sorbetes\nLa sandia se conserva muy bien. A temperatura ambiente y entera puede durar un mes. Una vez empezada, tápala bien con papel transparente y se mantiene bien durante una semana.\nSi necesitas adaptar tu alimentación al verano y no sabes como. Escríbeme a info@espacioagape.com\nEsta entrada se publicó en Alimentación y está etiquetada con adelgazar, coaching nutricional, fruta de temporada, ingesta de frutas y verduras en 20 junio, 2017 por agape.\nComo conseguir sacar más partido a tu “Poder Menopaúsico”\nLa menopausia nos brinda una excelente ocasión de revisar nuestros hábitos. Es una etapa de cambios. Nos permite redefinir en quien nos queremos convertir, hacia donde ir, lo que queremos hacer, cambiar varios hábitos de vida y cuidar nuestra salud\nSe produce poco a poco, entre los 45 y 55 años\nLa duración de todo el proceso suele ser de 5 a 10 años\nLas reglas pueden faltar varios meses y luego volver\nAumentar o disminuir la intensidad y el flujo\nEl cese de la menstruación\nAlgunas mujeres descubren que son más fuertes de lo que pensaban. Se sienten dueñas de sus posibilidades. Algunas se mueven hacia lo esencial y salen fortalecidas. Aprovecha la menopausia para poner orden en tus ideas, en tus hábitos alimentarios, en tus sentimientos y en tu vida en general. Intenta empezar a aportar algunos cambios en tu rutina, en tus métodos de trabajo, en tu alimentación y ocio.\nEsta fase natural de la vida ofrece a la mujer muchas posibilidades de comprensión y exploración del poder femenino. La podríamos denominar como los años primaverales de la segunda mitad de la vida.\nAprovecha este “poder menopaúsico” para crear un cuerpo sano y la vida que deseas. Tú puedes. Te lo mereces\nRespáldate con una buena nutrición:\nSigue una alimentación rica en alimentos integrales con el mínimo de azúcar, evita la cafeína y la comida basura. Consume las dosis correctas de proteínas en cada comida. Evita programas de ayuno y limpieza. Consume suficientes vitaminas y minerales. Es muy común el agotamiento de magnesio cuando se está en un estado de estrés permanente. Toma un buen suplemento de vitaminas y minerales.\nHaz tres comidas principales y dos tentempiés\n¡¡Cuidado¡¡ con Saltarte comidas, el metabolismo interpreta la ausencia de alimentos durante varias horas como un periodo de hambre y quema menos grasa, durante la premenopausia y la menopausia esto se hace más visible.\nPara mantener una mejor energía, durante todo el día, debes aprender a escoger alimentos ricos en proteínas en cada comida.\nComo ves, hay que hacer cambios importantes en nuestra alimentación y estilo de vida. Para ayudarte y acompañarte, hemos diseñado este programa especial para ti mujer.\nPROGRAMA DE ALIMENTACIÓN SANA Y COACHING NUTRICIONAL PARA LA PERIMENOPAUSIA- MENOPAUSIA\nAlimentación y nutrición para tu cuerpo, mente y corazón\nLa nutrición óptima supone algo más que comer las cantidades correctas de proteínas, grasas e hidratos de carbono.\nNutrirse bien también entraña comprender que en los procesos metabólicos influyen profundamente otros factores como el estado emocional, la herencia cultural y familiar, relaciones y el ejercicio.\nEn un proceso de coaching nutricional te acompañamos a saber cómo estar bien nutrida a todos los niveles. Te entrenamos y ayudamos a llevar las riendas de tu alimentación y de tu vida\nEn esta etapa vital, hay que hacer cambios en nuestra alimentación y estilo de vida.\nEste programa está basado en el MÉTODO ÁGAPE.\nEl Método Ágape es un sistema de entrenamiento y acompañamiento que te ayuda a conseguir las metas relacionadas con tu salud, alimentación, nutrición y estilo de vida.\nEstá basado en la metodología del Coaching Nutricional & Atención Plena en la comida: es decir en la importancia de ¿Qué cómo? ¿Cómo cómo? y ¿Cómo me relaciono con la comida?\nMejorar tu alimentación y tu estilo de vida de forma duradera\nComer sin estrés, ni ansiedad\nLograr tu peso saludable y saber como mantenerlo.\nLiberarte de creencias limitantes, estrés toxico, emociones toxicas, relaciones toxicas y comportamientos que te están impidiendo avanzar\nSer la mejor versión de ti misma.\nSi yo le he conseguido, tú también puedes hacerlo. Si tú quieres te acompaño a conseguirlo. Escríbeme ahora y te cuento más.\nEmail de contacto: info@espacioagape.com\nEsta entrada se publicó en Alimentación, Bienestar integral y está etiquetada con adelgazar, coaching nutricional, dieta sana y equilibrada, Espacio Ágape, menopausia, sobrepeso en 18 octubre, 2016 por agape.\n¿”Operación Bikini” o Comer Bien Todo el Año?\n¿Hacer otra vez una dieta de adelgazamiento o aprender a comer bien, sano, equilibrado, desde el disfrute todo el año?\n¿Cuántas veces lo has intentado ya? ¿Qué resultados has obtenido?\n“Si siempre hacemos lo mismo, tendremos los mismos resultados. Para conseguir resultados diferentes, tendremos que hacer cosas diferentes.”\n¿Y, que podemos hacer de otra manera? ¿Qué más opciones hay? Siempre hay otras opciones, siempre podemos elegir hacer las cosas de otra manera.\nSe enfocan en lo que no queremos (no quiero engordar)\nSon restrictivas, hay una restricción de algunos alimentos, y basta que nos prohíban algo para que nos apetezca.\nNo van a la causa. El cuerpo es un efecto, las causas de exceso de peso están en la mente. Hay que reprogramar la mente\nSolo cambian el comportamiento, nuestros comportamientos están afectados por nuestros pensamientos y nuestras emociones.\nNo son sostenibles en el tiempo. La dieta siempre hay que dejarla.\n“Conviene hacer cambios lentos y permanentes en la forma de comer que se conviertan en una forma de vida, no en estar “a dieta”.\n¿Y si esta vez eliges hacer un Proceso de Coaching Nutricional para Adelgazar?\nEs un proceso de entrenamiento y acompañamiento a través del cual el Coach te ayuda a conseguir el objetivo que te propongas relacionado con tu alimentación, salud, bienestar y estilo de vida.\nEs un proceso de cambio personal que te ayuda a pasar de tu situación actual a tu situación deseada. A convertirte en la persona que quieres ser: sana, feliz y delgada. Es un proceso de desarrollo personal a través de la alimentación.\nUna coach o entrenador de alimentación te enseña y te acompaña en el camino hacia una alimentación sana y equilibrada. Te aporta información y conocimientos de alimentación y nutrición. Diseña un plan de alimentación equilibrada adaptada a tus gustos y necesidades. Te facilita herramientas de desarrollo personal e inteligencia nutricional y emocional que te ayudan a lograr tu bienestar y a mantenerlo. apoyartmotivarte durante todo el proceso.\nPlan de alimentación equilibrada adaptada a tus necesidades, para que te ayude a conseguir tu objetivo. Que puede ser: comer de forma consciente o adelgazar o pasarte a lo vegetariano o aumentar tu vitalidad y energía o aprender a planificar tus menús y compras.\nHerramientas que te ayudan a diseñar tu propio estilo de vida saludable\nRecetas para tu bienestar físico, mental y emocional\nDisfrutar más de la vida y de la comida\nSaber planificar menús sanos y equilibrados\nTener mas confianza y seguridad en ti mism@\nOtros beneficios del Coaching Nutricional\n“Tratándose de nuestro cuerpo seremos sabi@s al seguir el consejo de Louise Hay, que enseña que los cambios en la vida (y en el cuerpo) que nos atraemos con amor son permanentes, mientras que los que se producen cuando nos maltratamos y nos negamos a nosotr@smism@s serán siempre pasajeros.”\nTenemos el gran poder de elegir. ¿Qué eliges esta vez?\nTe acompaño a conseguirlo de forma presencial mediante un Proceso de Coaching Nutricional en Zaragoza o de forma ON LINE, estés donde estés. Escríbeme aarmas@espacioagape.com\nEste es el testimonio de una de mis coachee a la que he acompañado.\nMuchísimas gracias por ayudarme a cumplir mi objetivo con el peso y a sentirme mejor conmigo misma. Nunca antes me había dado cuenta de cómo está todo tan relacionado entre sí, y ahora he aprendido no sólo a comer mejor, sino a darme cuenta de otras muchas cosas.\nGracias por enseñarme a ser una mejor persona, por fuera y por dentro.\nEsta entrada se publicó en Coaching nutricional, Estilo de vida saludable y sostenible y está etiquetada con adelgazamiento, adelgazar, alimentación sana, coaching nutricional, dieta sana y equilibrada, Espacio Ágape, recetas saludables, sobrepeso en 1 junio, 2016 por agape.\n12 Beneficios del Coaching Nutricional\nMuchas personas me preguntan qué es eso del Coaching Nutricional, conocen el coaching pero les sorprende lo de coaching nutricional. Les respondo que es un tipo de coaching especializado en mejorar la alimentación y la salud integral. Consiste en acompañar a la persona a crear un estilo vida saludable y sostenible.\nEn Espacio Ágape entendemos que para lograr nuestro bienestar integral tenemos que tomar alimentos sanos y vitales, tener pensamientos sanos y vitales, así como emociones saludables y finalmente incorporar comportamientos o hábitos de vida saludables. Por lo tanto en un proceso de Coaching Nutricional y de Bienestar trabajamos todas estas áreas que consideramos esenciales para lograr dicho bienestar.\nAdemás de lo que comemos, somos lo que pensamos y lo que sentimos.\n¿Qué es el coaching nutricional según el Método Ágape?\nEs un proceso de entrenamiento y acompañamiento a través del cual el Coach Nutricional te acompaña en el cambio hacia una vida más sana, a mejorar tu alimentación, escuchando tu cuerpo. A liberarte de creencias, emociones y comportamientos que te limitan. Además de apoyarte y motivarte durante todo el proceso.\nSon muchos los beneficios que se consiguen en un proceso de coaching nutricional. Te mostramos unos cuantos.\nDoce beneficios que te aporta el coaching nutricional\n1- Sentar las bases para mejorar tu alimentación y estilo de vida de forma duradera\n2- Conocerte mejor, descubrir tus fortalezas y todos los recursos que ya posees\n3- Aprender a convertir tus debilidades en fortalezas\n4- Distinguir entre hambre física, hambre mental y hambre emocional\n5- Saber cómo nutrirte a todos los niveles\n6- Lograr tu peso saludable y mantenerlo\n7- Gestionar mejor tus emociones\n8-Liberarte de creencias limitantes\n9- Detectar que comportamientos limitantes te impiden alcanzar tus objetivos para cambiarlos\n10- Mejorar la relación contigo mism@ y con la comida\n11- Mejorar la autoestima\n12- Convertirte en una persona sana, feliz y vital\nSi deseas saber más sobre el PROGRAMA DE COACHING NUTRICIONAL SEGÚN EL MÉTODO ÁGAPE, puedes solicitar ahora una sesión informativa, escríbeme a info@espacioagape.com\nEsta entrada se publicó en Alimentación, Coaching nutricional y está etiquetada con adelgazar, alimentación saludable, coaching nutricional, coaching nutricional y de salud, dieta sana y equilibrada, Espacio Ágape en 10 mayo, 2016 por agape.\nPROGRAMA DETOX WELLNES COACHING 21 DIAS. ESPECIAL PRIMAVERA\nTe presento este Nuevo Programa que he diseñado para ti. Renuévate en Primavera y gana salud, bienestar y vitalidad.\nPrograma exprés de 21 días para depurarte y revitalizarte. Aprenderás a saber cómo alimentarte y nutrirte de forma fácil y duradera.\nTe cuesta levantarte por la mañana\nTe sientes con poca energía y estado de ánimo bajo\nSufres con frecuencia de molestias intestinales\nTe sientes estancada\nTe sientes pesada\nTe gustaría liberarte de algo de peso\nLa primavera nos brinda una excelente oportunidad de renovarnos, introducir nuevos hábitos para estar más sanas, felices y vitales.\nLa naturaleza nos invita a liberarnos, a renovarnos, a desprendernos de todo lo que nos limita, nos pesa y no nos deja avanzar hacia una nueva realidad, la que estemos dispuestas a soñar y a crear.\nEn este programa, además de aprender a comer bien, te facilitamos recursos para ganar más energía, belleza, salud y vitalidad.\nA lo largo de este proceso de 21 días te entrenamos y acompañamos a conseguir tus objetivos de salud y bienestar. Te ayudamos a incorporar todos los cambios necesarios para mejorar tus hábitos y que te resulte fácil, mantenerlos en el tiempo.\nLos grandes logros no son casi nunca producto de objetivos deslumbrantes, sino de pequeños cambios mantenidos en el tiempo.\n¿Por qué un programa de 21 días?\nLos conocimientos de la investigación cerebral nos muestran que si hacemos o pensamos algo nuevo durante un tiempo, nuestro cerebro posee la capacidad de cambiar por completo sus conexiones y formar nuevas interconexiones de células nerviosas: las neuronas\nEnviamos nuevas convicciones a nuestro cuerpo, el cual más adelante se va a adaptar a ellas.\nLa investigación del cerebro nos propone un periodo mínimo de 21 días. En 21 días nuestro cerebro se reestructura y empieza a diseñar cadenas de pensamiento automáticos en la nueva dirección.\nUn mundo nuevo para ti. Crea tu propio estilo de vida saludable\nDescubrirás una forma de comer que fomenta tu salud, tu bienestar, desde el placer. Sin restricciones, ni dietas.\nAprenderás a gestionar mejor tus emociones y liberarte del comer emocional\nVas a disponer de múltiples recursos para hacer fácil la comida sana de cada día\nAprenderás a planificar menús saludables adaptados a tus gustos y necesidades\nSaber introducir de forma sencilla alimentos sanos y vitales y saber cómo cocinarlos\nComer de forma consciente y con atención plena\nTres sesiones de WELLNES COACHING, puede ser presencial u online de una hora de duración + Programa diario de entrenamiento mental.\nPrueba una Sesión Telefónica Gratuita de 15 minutos, te llevaras una Píldora de Bienestar.\nAsun Armas. Coach Nutricional y Bienestar\nPara más información: aarmas@espacioagape.com 680680802\nEsta entrada se publicó en Bienestar integral, Estilo de vida saludable y sostenible y está etiquetada con adelgazar, alimentación sana, batidos detox, bienestar, coaching nutricional, Espacio Ágape en 8 abril, 2016 por agape.\n¿Comes por estrés o ansiedad?\nTodos en algún momento sentimos estrés o ansiedad y es fácil que en algunas ocasiones recurramos para mitigarlo a la comida. Si esto ocurre de forma puntual no pasa nada, ahora bien si es algo habitual, hay que tratarlo.\nEvita tomar bebidas excitantes ricas en cafeína, colas, café y alcohol.\nBebe agua antes de las comidas o cuando sientas hambre. A veces confundimos la sensación de sed con la de hambre, por lo que es importante que el cuerpo este bien hidratado.\nToma infusiones relajantes después de las comidas.\nMantén estable el nivel de azúcar en sangre, ya que es fundamental para que el cerebro funcione bien. La clave es comer varias veces al día en pequeñas cantidades.\nHaz las tres comidas principales de desayuno, comida y cena. Procura que estén equilibradas y toma dos pequeños tentempiés a media mañana y por la tarde.\nQue no falten en tus comidas los ácidos grasos omega 3, contenidos en alimentos como semillas de lino, nueces y pescado azul.\nIncorpora alimentos ricos en magnesio, un mineral que te va ayudar a relajar los músculos. Son buenas fuentes de este mineral las legumbres (garbanzos, judías o lentejas), en frutos secos (nueces, almendras, avellanas), verduras y hortalizas.\nPractica algún ejercicio físico a diario.\nIncorpora ejercicios de relajación, yoga y meditación.\nTodos estos consejos te pueden ayudar a evitar acudir a la comida en momentos de ansiedad. Ahora bien, si esto te sucede de forma habitual, además de cuidar tu alimentación e introducir hábitos de ejercicio y relajación, te iría bien cuidar tu salud emocional y aprender a gestionar tus emociones.\nSi crees que ya sabes muchos de los consejos anteriores pero te cuesta pasar a la acción y mantenerlos en el tiempo, quizá es el momento de dejarte acompañar por un experto. Si yo lo he conseguido tú también lo puedes conseguir.\n¿Conoces como un proceso de coaching nutricional te puede ayudar? ¿Qué puedes conseguir?\nAprender a convertir tus debilidades en fortalezas\nSolicita una sesión exprés gratuita: info@espacioagape.com\nEsta entrada se publicó en Alimentación, Coaching nutricional y está etiquetada con adelgazar, alimentación sana, ansiedad, coaching nutricional, Comer emocional, Espacio Ágape, estrés en 30 marzo, 2016 por agape.\n10 Estrategias para Adelgazar tras los Excesos Navideños\nEl “reto” de adelgazar suele estar presente a comienzos de enero entre los propósitos más comunes de estas fechas. Para lograrlo, un buen ‘plan nutricional’ no tiene por qué estar reñido con comer «rico, sano y variado».\nTE PROPONEMOS ESTAS 10 ESTRATEGIAS PARA COMER BIEN Y ADELGAZAR DESPUÉS DE NAVIDAD.\n1- Cuidar la cantidad y la calidad de lo que ingerimos. Para bajar de peso, es «fundamental» aprender a comer bien de forma habitual: comiendo alimentos de todos los grupos, reduciendo la cantidad.\n2- Hacer de 4 a 5 comidas al día: las tres principales y dos colaciones o tentempiés, entre los que deberemos incluir frutas, infusiones, nueces, almendras o un yogur -evitando así picar entre horas-.\n3- Gestionar las emociones que nos impulsan a la bollería industrial y los ‘snacks’. El deporte puede ser un buen «aliado» en estos casos, ya que además de ayudarnos a reducir el estrés y la ansiedad -causas que nos hacen comer demasiado-, proporciona disfrute. «Los cambios que hacemos desde el respeto a nuestro cuerpo son siempre más duraderos», que los que hacemos desde la restricción y el miedo.\n4- Reforzar la motivación con pequeños premios. La mayoría de las dietas, se abandonan a las pocas semanas de ser empezadas. Para aumentar la motivación, va bien tener algún «refuerzo positivo» que nos ayude a alcanzar el objetivo fijado: bien un masaje, una salida al cine o al teatro o la lectura de un buen libro.\n5- Olvidarse de las famosas dietas milagro y los complementos que aceleran la pérdida de peso. Cuidado con no dejarnos impresionar por la “ultima dieta milagro” que esté de moda o de alguna “celebrity”. Son más los peligros que entrañan que las bondades que proporciona el recurrir a ellas. La solución, cambiar el enfoque: dejar de estar a dieta y centrarse en aprender a comer bien de forma saludable y sostenible en el tiempo\n6- Aprender a aligerar los platos, a base de introducir en todas las comidas verduras y hortalizas. «Comemos también por la vista». Un recurso que nos puede ayudar es presentar los alimentos en platos pequeños y adornar los segundos platos (carne o pescado) con ensaladas u hortalizas coloridas.\n7- Utilizar especias y hierbas aromáticas para dar sabor, color sin añadir calorías.\n8-Variar las técnicas de cocción, apostando por el papillote o la cocina al vapor. «Las personas que han hecho muchas dietas están hartas de comer a la plancha y con poca grasa». Por eso, es importante utilizar todos estos recursos y animarse a cocinar, para comprobar de primera mano que «con un poco de creatividad» se puede comer sano, rico y adelgazar.\n9- Recuperar el disfrute en las comidas, ya que cuando lo logramos «ingerimos una menor cantidad de alimentos». Recordar que la orden de que el estómago está lleno tarda en llegar de media al cerebro unos 20 minutos, de manera que si comemos muy deprisa, esta se ralentiza e ingerimos más cantidad de lo recomendado. Por otro lado, es fundamental «masticar bien los alimentos», para ayudar a tener mejores digestiones.\n10- Realizar algún deporte o ejercicio físico que nos guste, nos ayudará a acelerar el metabolismo y, con ello, a adelgazar.\nY por último, si crees que además de esta información necesitas ayuda profesional, entrenamiento y acompañamiento para adelgazar, estés donde estés hemos diseñado para ti este programa especial año nuevo\nPROGRAMA ESPECIAL PARA ADELGAZAR\n“REPROGRAMA TU MENTE Y ADELGAZA AHORA»\nPROGRAMA EXPRES DE 21 DIAS ON LINE PARA ADELGAZAR\nBono especial 10% de descuento durante enero y febrero.\nMás información: info@espacioagape.com\nEsta entrada se publicó en Alimentación, Coaching nutricional y está etiquetada con adelgazamiento, adelgazar, coaching nutricional, dieta sana y equilibrada, Espacio Ágape, sobrepeso en 11 enero, 2016 por agape.


Strippers Todos Los Martes En... - Despedidas y Strippers - LaEstoKada\nStrippers Todos Los Martes En...\nBy Tonatiuh, 17 Mar 2014, 18:55:34 in Despedidas y Strippers\nLocation:Entre Las Uropas y Chile\nInterests:...Sobre todo, el sexo\nOthers:no llevo la cuenta...\nPosted 17 Mar 2014, 18:55:34\nLa semana pasada alguien en este foro (no recuerdo quien) envió una invitación para una "Party School". La cosa es que fuimos con un amigo y estuvo increíble. Gracias al que envió la invitación. Resumo a continuación los sucesos:\nLugar: Grez Blues Club. Antonia Lopez de Bello 76\nHora: 20:00 (nunca fue a esa hora, partió como a las 22:00)\nShow: 6 Strippers de muy alto nivel (del platinum para arriba, esa onda)\nValor: $5000 el cover con derecho a un copete.\nDía: Nos informaron que todos los martes.\nValor de los copetes: $3500 a $5000\nCuando llegamos (a eso de las 21:00 horas) al lugar, este estaba vacío. Eramos los primeros clientes. Estaba tocando una banda con 3 músicos que lo hacían bastante bien. Hablando con el dueño nos contó que era primera vez que hacían funcionar el bar con un evento como este. Nos dijo que el show comenzaría como a las 22:00 horas, así que con mi amigo decidimos esperar un rato. Cuento corto, a eso de las 22:30 aparecen sobre el escenario 2 chicas que estaban de mascarlas (menudas, con delanteras de miedo y bajitas). Cada una hizo su show (muy bueno) y se fue. Después, 1° break: a fumar un puchito afuera y conversa con los músicos y la dueña. A eso de las 23:15, aparecen por la calle 2 bellezas que a uno lo dejan babeando y la dueña nos dice que son la 2° parte del show. Ellas eran altas (1,7m), con delanteras de infarto y muy curvilíneas. Ellas dieron un show en el caño (por separado) que aún tengo en mi mente, junto a algunos roces que aún me tienen prendido. 2° break: puchito nuevamente y a esperar. 00:15, mientras los puchos se consumían y con mi amigo nos preguntábamos que más venía, la dueña nos contó que quedaba el plato fuerte de la noche. Y así fue. Llegaron 2 chicas más maduras, pero muy cariñosas y expertas en el caño. La última que bailó fue memorable. Tenía una delantera que cada una de ellas pesaba 3 kilos. Cuando estaba en medio de ellas recordé mis tiempos de lactancia. Fue impresionante¡¡¡.\nLa verdad es que fue un show casi privado, ya que no eramos más de 10 (incluyendo a los músicos, DJ, animador, dueño y hasta el perro). Un sofá para mi solo con el caño a no más de 2 metros. Ni en sueños habría imaginado algo así.\nNos vemos mañana (a los que lean esto)\nPosted 17 Mar 2014, 18:56:06\n...tengo fotos, pero no pude subirlas...\nLocation:sur de chile y santiago\nInterests:Me gustan las mujeres,.. Ojalá que sean bien ricas... bien calientes y por supuesto señoritas.\nOthers:+ y sumando.\nPosted 29 Apr 2014, 07:14:30\nque buena experiencia amigo Tonatiuh.. trate de subir las fotitos para ver a esas feminas de las que tanto habla y hace mención....\nInterests:juegos de azar y mujerzelas\nPosted 12 May 2014, 04:27:30\nsuena interesante para ir a ver, si sube las fotos seria literalmente la raja o por interno se lo agradeceria bastante...


Tecnología – Página 2 – AEMPYMES\nEs muy posible que no nos hayamos planteado dicha cuestión, hasta que, por desgracia, sea demasiado tarde. Por ello vamos a ver qué podemos hacer si al final sucede esa situación. En primer lugar,...\nÚltimamente hemos podido asistir al nacimiento de un nuevo concepto encuadrado en el mundo profesional, se trata de la transformación digital. Por ello me dirijo a los profesionales (autónomos o empresarios) para que...\n¿Tu móvil se ha ahogado?\nEs una situación nada deseada pero muy posible hoy en día, pues vamos con nuestro móvil a todas partes, incluso a darnos un chapuzón o ir al cuarto de baño. Así que llegado el...\nPara poder disfrutar de unas buenas vacaciones y que los temas digitales no nos den problemas, no está de más tomar algunas precauciones: Capacidad de almacenamiento: hacer limpieza de fotografías y mensajes de Whatsapp,...\nEntre muchas de las funciones que tienen nuestros teléfonos inteligentes (smartphones), es la de ayudar a organizar nuestra vida profesional y personal, es decir, la agenda de toda la vida. En esta ocasión vamos...\nNuestra vida cada vez es más digital, y ello supone que tenemos que velar también más por la seguridad de nuestra información en la Red, por ello hoy vamos a hablar de un sistema que está...


Los monos también curan: Poder y estupidez\nPoder y estupidez\no por qué el Poder no selecciona a los buenos, a los escépticos, etc.\nFernando Broncano, 2015.\nEtiquetas: Anarquismo, Determinismo, Política, Sociología\nEl poder es esencialmente nocivo, como lo son también la impunidad, la inmunidad, la ausencia de responsabilidad.\nCualquiera de nosotros (salvo, quizá, alguna excepción) se convertiría en un monstruo si no tuviéramos que dar cuenta de ninguno de nuestros actos, si pudiéramos actuar sin ningún miedo ni ninguna consecuencia asociada a nuestra conducta.\nEl poderío asociado a la irresponsabilidad genera conductas sociópatas, como ocurre con mucha gente cuando se sube a un coche y se transforma, insultando a diestro y siniestro porque se sabe seguro y piensa que nadie le conoce y puede huir del lugar en su potente coche. Cuando se baja del coche su conducta cambia: ya tiene miedo de las reacciones ajenas.\nHay un miedo sano, casi inconsciente, que hace que nuestros actos no se despeñen por el barranco de la perversión y la crueldad.\nEl poder absoluto engendra monstruos, y en cierto modo no son ellos del todo culpables, sino ese poder desmedido que se les confirió, como sucede con los niños malcriados.\nCalígula fue un monstruo fabricado por la ausencia de límites. Algo así podría decirse de otros monarcas absolutos, o asimilados (como el actual líder hereditario de Corea del Norte).\nLa ausencia de límites, controles y responsabilidades produce monstruos.\nMuy bien explicado, Sandra.\nDe ahí, en mi opinión, que cuanto menos horizontales sean las organizaciones, "la ausencia de límites, controles y responsabilidades" tienda a aumentar. Podrá haber organizaciones verticales más controladas o menos autoritarias que otras, y las hay (España versus Corea del Norte, ejemplo fácil), pero en el fondo sabemos que a mayor tamaño, complejidad y jerarquía, mayores serán las probabilidades de producir "monstruos", como dice el autor, o de llevar a cabo monstruosidades, para ser más exactos (especulación financiera, agotamiento de los recursos, calentamiento global, extinción de especies, guerras subsidiarias, desigualdad económica, industrialización de los mataderos, superpoblación y cosificación del ser humano, como decía Asimov, y un largo etcétera).\nCoincido en eso de que "no son ellos del todo culpables". Como determinista social (aunque no hasta las últimas consecuencias, pues si no inurriría en la "mala fe" que decía Sartre), creo que es más útil y acertado hacer hincapié en las estructuras e instituciones sociales que en una supuesta libertad absoluta de los individuos (en eso discrepo de Sartre). El poder tiende a corromper sin necesidad de que sea absoluto, como decía el famoso dictum de Acton ;)


El rescate - cuentos cortos para reflexionar 【 EnCuentos 】\nInicioCuentos CortosEl rescate\nLiana Castello Cuentos Cortos, cuentos cortos espirituales, cuentos cortos para reflexionar, Cuentos Espirituales, Cuentos para adolescentes, Cuentos para padres, cuentos sobre la vida, Historias Cortas, Historias de mujeres 0\nCuento corto para reflexionar sugerido para jóvenes y adultos.\nEscribió la palabra “fin” y apagó la computadora. Se quedó mirando un rato largo la pantalla negra, como esperando que esa negrura le contestase alguna de sus tantas preguntas.\nMarisa escribía cuentos infantiles. “siempre con final feliz” le pedía su editor. A Marisa le gustaba su trabajo, lo disfrutaba y si bien sabía que la vida no siempre nos da finales felices, creía que tratándose de cuentos para niños así debía ser.\nLe gustaba tener ese poder de controlar el destino de los personajes. Le parecía –en cierta manera- una especie de reparación a todas aquellas cosas que en la vida real no podemos manejar y se nos dan, o nos pasan.\nSu último trabajo, ese cuento que acababa de terminar había sido especialmente pedido por su editor. “Escribe algo clásico, los clásicos siempre funcionan. Escribe sobre una princesa que es rescatada por un príncipe” había dicho y Marisa, a su pesar, lo había hecho.\nEl recurso de una princesa rescatada por un príncipe le parecía tan usado y antiguo que hasta le resultaba ofensivo para los niños. Había muchos cuentos de ese estilo, demasiados tal vez ¿por qué tenía ella que agregar otro a la larga lista?\nDe pronto, corrió ese pensamiento de su mente para detenerse a pensar en qué bello sería que esa fantasía fuese cierta y posible en la vida real.\n¿Por qué no encontraba ella a un príncipe valeroso que la rescatase de los fantasmas que la asechaban? No es que no fuese feliz, lo era tanto como se puede ser en el mundo que está fuera de los libros, pero aún así a veces ansiaba ser rescatada y puesta a salvo.\nMarisa no vivía en un cuento y no podía esperar a que un joven apuesto la rescatase de las cuentas para pagar, la enfermedad de un ser querido, la muerte de otro, las desilusiones que a veces sufría y no, no podía esperar un príncipe.\nLa vida real nos da otras herramientas para enfrentar las dificultades y debemos ser nosotros quienes nos rescatemos del encierro que suframos, sea del tipo que sea. Marisa sabía que no era una princesa, que era ni más ni menos que una mujer común que no vivía en un castillo y que su vida en nada se parecía a un cuento de hadas.\nPrendió nuevamente la computadora, buscó el cuento que acababa de terminar y lo leyó nuevamente.\nAl llegar al final, se dio cuenta de algo. Sus cuentos la rescataban, la escritura lo hacía, su trabajo era el encargado de sacarla de la torre imaginaria y llevarla a un lugar donde estuviese a salvo.\nMarisa escribía con amor, era su vocación y no tenía cualquier trabajo, su trabajo era escribir, crear, fantasear, imaginar.\nSe percató que mientras creaba, sus angustias desaparecían, que mientras imaginaba, todo era posible, que cuando terminaba una historia con un final feliz, empezaba a creer en ellos de verdad.\nValoró más que nunca ese don que Dios le había dado porque si bien su vida no se modificaba con sus historias, su mente sí lo hacía.\nLa escritura, la creación, los personajes y su destino eran sus príncipes valientes, sus caballeros armados, sus jóvenes montados en nobles corceles que venían por ella.\nNo se trataba de que de la mano de sus personajes y sus historias, se solucionasen mágicamente sus problemas, pero sí se trataba de hacer algo que iba más allá de su realidad. Era la magia que se apoderaba de sus pensamientos negativos y los corría por el tiempo que durase la creación.\nMarisa supo, tal vez más que nunca, que el camino de la salvación interior era su trabajo. No hay un solo modo de sentirse rescatado, hay tantos como almas hay en la tierra.\nFue entonces cuando se sintió más tranquila porque entendió lo que siempre había sabido y no se había dado cuenta. Su trabajo tenía ahora otro sentido porque más allá de ser una manera de ganarse la vida y una vocación, era su modo de alejar fantasmas, monstruos y hechizos.\nPrendió nuevamente la computadora dispuesta a escribir otra historia, una más que vendría a rescatarla para hacer de ella un ser libre y feliz, como en los cuentos.\ncuentos sobre escritoras\nEl hombre que deseaba construir un puente\nCarlos Savariano 0\nAldana Barchilon 0


Hitchcock y el Holocausto | Cultura | EL MUNDO\nCINE Digitalización de archivos del British Film Institute\nHitchcock y el Holocausto\nEl director se sintió conmovido por las imágenes del exterminio y quiso que su película instara a los alemanes a asumir su responsabilidad colectiva\nActualizado: 08/01/2014 21:44 horas\nCuando Alfred Hitchcock vio por primera vez imágenes grabadas por los soldados de la British Army Film Unit en campos de concentración nazis, en 1945, quedó traumatizado. Se encerró en casa y durante una semana ni siquiera apareció por el estudio Pinewood. El maestro de maestros en el arte de hacer sentir miedo, jamás había experimentado un horror similar al el que le produjeron aquellos rostros esqueléticos recién salidos de Dachau y Mathausen, junto a las terribles historias no contadas que sugerían las cuencas oculares hundidas de aquellos cadáveres vivientes.\nFue su amigo y mecenas, Sidney Bernstein, el que insistió en que debía abordar el proyecto de elaborar un documental y que, tras reiteradas negativas de Hitchcock, se ofreció incluso para codirigirlo con él. El proyecto cristalizó en forma de un contrato con el ejército británico, pero la película nunca llegó a ver la luz y los rollos permanecieron almacenando polvo en los archivos del Museo Imperial de la Guerra de Londres. Solamante una parte de estas imágenes aparecieron en 1985, bajo el título el 'Memory of the Camps' -en España fue emitido en 1987 en 'Documentos TV'-, pero la factura completa siguió formando parte solamente de subconsciente creativo e inquietante del director. Ahora que han sido digitalizada y publicada en YouTube (sobre estas líneas) incluyendo los tres minutos de metraje restantes, resulta evidente la influencia que ejerció en su obra, marcando un punto de inflexión en su concepción del ser humano.\nJardineros, niños jugando, jóvenes tomando el sol. Pero cuando la cámara se eleva y salta la verja hacia el interior del campo de concentración, revela las entrañas de aquel bienestar opulento. "Sin alimentos desde hace seis días, lo más importante para sobrevivir es el agua", describe una voz en 'off' que acompaña ininterrumpida el metraje. Sólo calla en un par de pasajes de varios minutos en los que no queda claro si se ha perdido definitivamente el sonido o si Hitchcock optó por un dramático y elocuente silencio.\nCuerpos esqueléticos que se tambalean, mujeres desnutridas que besan la mano de los soldados británicos y montones de sombras humanas que agonizan lentamente sobre sus propios excrementos... "La intención era mostrar una versión que impulsase a los alemanes a aceptar sus responsabilidades y de ahí el tono un tanto propagandístico que agradó a los mandos del ejército británico", explica al responsable de la digitalización del museo, Toby Haggith, en declaraciones al diario 'The Independent'. Pero Hitchcock no lograba gestionar el horror de aquellas imágenes con soltura y el montaje duró bastante más de lo previsto. "Cuando finalmente terminó la película, las autoridades aliadas consideraron que seguir restregando sus pecados en las narices de los alemanes no ayudaría a la reconstrucción después de la posguerra, así que la película fue discretamente olvidada", añade. Hitchcock tampoco hizo nada por su publicación y Bernstein entendió que una oculta sensibilidad, escondida detrás de la ironía y la flácida empatía del director de cine, había recibido un daño que era mejor no remover, por lo que el proyecto no volvió a ser mencionado.\nSeguirá siendo un secreto qué porcentaje de la obra es atribuible a Bernstein, pero los expertos ven en su estructura el nítido perfil de Hitchcock, que se distancia expresamente de la ficción, como si fuera consciente de lo difícil que será en otro tiempo y en otro lugar creer lo que está contando e insiste en presentar a testigos que dan su nombre y apellidos, fecha de nacimiento, entrada y salida del campo, y fecha en la que testifican, como si en lugar de hacerlo ante la cámara lo hicieran ante un tribunal. El filme, en definitiva, convierte el Holocausto en una prueba de cargo contra el pueblo alemán. "¿Quién es el auténtico responsable?", pregunta inquisitiva la voz en 'off' ante el inhumano apilamiento de restos camino a las fosas comunes. "¡Vosotros! Vosotros que habéis permitido a vuestros líderes arrastraros a este horrible crimen. ¡Vosotros! Que no pudisteis hacer suficiente contra esta degeneración. ¡Vosotros! Que erais todos parte de este campo de concentración", acusa.\nLas empresas culpan del sobrecoste de las obras del Canal de Panamá a problemas geológicos no detectados\nLa British Library 'regala' un millón de imágenes en internet\n'En el rodaje en la India he perdido ego'\nPor los pelos les recordaréis


Culiacán, Sin.- Elementos de la Secretaria de Seguridad Pública Estatal, y de la Guardia Nacional lograron el decomiso y sacaron de circulación, 2 Fusiles BARRETT, 3 Ametralladoras, 1 Fusil de Asalto SCAR y 1 BAZOOKA, si leyó bien, armas diseñadas para derribar aeronaves, o helicópteros.\nGrandísimo el decomiso que se llevó acabo el día de ayer en la zona de Tepuche, en Culiacán.\nGracias a la coordinación del BOMU (Base de Operaciones Mixtas Unidas) que aplican recorridos constantes en la zona, en donde la incidencia delictiva ha disminuido a su máxima expresión. La Sindicatura de Tepuche, donde los últimos meses ha habido bastantes enfrentamientos, entre grupos antagónicos, se logró el aseguramiento de un vehículo JEEP de COLOR GRIS, MODELO 2019 que tenía reporte de robo.\nAl parecer el vehículo intento ser detenido para "revisión de rutina" y este se dio a la fuga, dejándolo abandonado metros más adelante en el sitio donde fueron encontrados semienterrados 2 TAMBOS que contenían las armas, cartuchos útiles e infinidad de cargadores.\nLa zona de Tepuche donde los últimos meses han sido los ataques, y los enfrentamientos, entre grupos de la delincuencia organizada; y en donde ha habido decenas de muertos. Al parecer, los trabajos de inteligencia presumen que las armas pertenecen al presunto delincuente apodado ¨EL RUSO”.\nEstas armas NO SOLO SON ARMAS EXCLUSIVAS DEL EJERCITO, si no, son armas que fueron diseñadas para LAS GUERRAS.\n2 Fusiles Barrett calibre .50 considerada una poderosa arma militar, que usa un cartucho (12,7X99mm) y está considerado como el rifle más poderoso del mundo.\n1 bazooka (Lanzacohetes antitanque portátil)\n1 ametralladora Browning M2 calibre .50 de cinta\n1 ametralladora M-60 Calibre 7,62.\n1 fusil de asalto SCAR Calibre 5,56\n1 ametralladora FN Minimi Calibre 7,62 x 51\n1 vehiculó JEEP GRIS 2019.\nCartuchos útiles de diferentes calibres (sin precisas cantidad y calibres).\nEtiquetas: Arsenal, armas, alto calibre, decomiso, Tepuche.


Centralización de Aparcamientos | HUB Parking Global\nCuando se gestionan varias instalaciones, o una instalación muy ocupada, puede ser difícil realizar un seguimiento de todo. Por eso una sala de control es crucial.\nCuando se gestionan varias instalaciones, o una instalación muy ocupada, puede ser difícil seguirlo todo. Es por eso que una sala de control es crucial para evitar perder datos e ingresos y consolidarlos en informes utilizables: eso es visualizar los datos de la mejor manera posible.\n¿Cómo funciona una sala de control centralizada?\nUna sala de control centralizada permite el monitoreo de varios aparcamientos remotos, conectados al servidor cliente o a un servidor de terceros perteneciente a un socio estratégico. Es posible conectar los aparcamientos a través de redes multisitio, "urbanas" o "nacionales" a una sala de control centralizada controlada por un pequeño número de especialistas en operaciones de aparcamiento, lo que reduce los costes de personal. El software de gestión avanzada JMS (Janus Management System) es la herramienta digital que permite todo esto.\n¿Por qué elegir una sala de control centralizada?\nEs la solución más sencilla y segura para controlar y monitorizar múltiples instalaciones, de forma remota y local. Todos los sistemas, en todos los sitios, son monitoreados con menos esfuerzo y a un menor costo. Los datos operativos permiten una consolidación más rápida de la base de datos y también se pueden extraer en tiempo real para proporcionar una visión general actualizada. Esto le permite optimizar los procesos de trabajo y proporcionar una asistencia al cliente rápida y de alta calidad.\nUna sala de control centralizada también garantiza el buen funcionamiento de su instalación, gracias al análisis de las estadísticas globales extraídas directamente por el sistema de gestión. Los datos actuales de estacionamiento incluyen información sobre ocupación, cargas máximas, situación financiera, ingresos, etc. que pueden ser recopilados para proporcionar una visión general incomparable.\nSi desea saber más sobre nuestros sistemas de Centralización de Aparcamientos, complete el siguiente formulario y póngase en contacto con nuestros expertos!


Gobierno anuncia capitalización de BancoEstado para ayudar a la pymes por medio de nuevos créditos o reprogramaciones - La Tercera\nEl objetivo es "asegurar el acceso al financiamiento" de pymes a través de nuevos créditos o reprogramaciones.\nLa inyección de recursos tendrá el objetivo de asegurar el acceso al financiamiento de las pymes a través de nuevos créditos o reprogramaciones. "El reforzamiento del capital de Banco Estado permitirá a esta entidad incrementar su aporte al financiamiento por hasta aproximadamente US$ 4.400 millones", detallaron desde la cartera.\nAl anuncio, se suma la capitalización del fondo de garantías de créditos para pymes de Corfo con US$ 200 millones. "Esto permitirá a las pymes acceder a financiamiento de inversión y capital de trabajo por un monto total de hasta unos US$ 3.000 millones", apuntaron.\nJunto con valorar el acuerdo constitucional, el titular de Economía, Lucas Palacios, dijo que el respaldo a la Pyme plantea el desafío de ir "emparejando progresivamente" la cancha hacia el futuro.\n"Esta crisis social ha remecido al país, planteando la necesidad de construir un Chile en donde las micro, pequeñas y medianas empresas tengan una participación mucho mayor en el mercado, en la creación de empleo y en las oportunidades. Ese es nuestro objetivo", sostuvo.


Cuestionan las expresiones del filósofo Juan Pablo Feinmann – Parlamentario\ndomingo 26 septiembre 2021 | 7:38 pm\n“El patetismo kirchnerista no tiene límites”, dijo el diputado José Cano, que criticó también “el silencio cómplice del candidato Scioli”.\nComentarios desactivados en Cuestionan las expresiones del filósofo Juan Pablo Feinmann\n“Sorprende el patetismo al que están llegando los voceros del kirchnerismo. Las declaraciones del filósofo Juan Pablo Feinmann muestran la cara real de un régimen de intolerancia que se termina”, sostuvo el diputado nacional José Cano, en referencia a las expresiones en las que se refirió con ironía a la gobernadora electa de Buenos Aires.\nEn ese sentido señaló que “se llenan la boca al decir que la presidente fue atacada por ser mujer, pero desprecian a una que ganó una elección por derecho propio y contra toda la mafia oficialista. Es lamentable, además, que banalicen un tema tan delicado como la trata de personas. La sociedad asiste hastiada al fin de ciclo”.\nLas declaraciones del diputado José Cano replicaron los dichos del pensador kirchnerista Juan Pablo Feinmann, quien se burló de María Eugenia Vidal por ser “linda” y deslizó ante las risas de sus entrevistadores de radio Del Plata que “puede terminar en una trata de blancas”.\n“Lo más patético de todo es el silencio cómplice del candidato oficialista. Daniel Scioli ataca a Mauricio Macri con mentiras, pero nada dice de quienes impulsan su boleta con desprecio absoluto a las normas de respeto y convivencia social. Hasta el propio Feinmann lo ningunea al decir que desea que gane Zannini, su compañero de fórmula, sin mencionarlo. Vergonzozo”, concluyó el diputado tucumano.


Viernes 26 de Noviembre de 2021 20:31 hs\nLunes 18 de Octubre de 2021 - 08:57 hs\nLos seleccionado de la ASH vivieron una gran experiencia en el certamen que se disputó en Rosario, tanto en la rama femenina como masculina.\nLa Asociación Santafesina cerró su participación en el Campeonato Argentino de Selecciones Mayores. La cita reunió a los ocho mejores federaciones del país en Rosario y allí estuvo Santa Fe. Tanto damas como caballeros quedaron en el octavo lugar tras sus duelos de este domingo por la mañana.\nLas chicas de Nicolás Sequeira se midieron contra San Juan, rival al que enfrentaron también en la jornada del jueves, pero por la fase clasificatoria de grupos. Esta vez fue igualdad 2 a 2 al cabo de los sesenta minutos reglamentarios. La ASH fue de atrás todo el partido en el marcador y alcanzó la igualdad 1-1 transitoria mediante Florencia “Popi” Tolosa en primera instancia al comienzo de la segunda etapa. Mientras que Agustina “Pipi” Verga obligó la definición desde los penales australianos a seis minutos del final desde un corner corto. Pero el equipo cuyano estuvo más lúcido en la instancia decisiva y se impuso 3-1. Jazmín Neville marcó para la Asociación Santafesina.\nUn equipo de Santa Fe que acudió a la gran cita con ocho debutantes en el selectivo mayor apuntando también al crecimiento y formación (Brisa Marinelli, Jazmín Neville, Candela Petruzzo, Martina Spuler, Lara Bracamonte, Agustina Verga, Valentina Pietroni y Camila Riedel) para acompañar a la seguridad y templanza de las jugadoras que vienen siendo fija en el plantel (Ceci Pastor, Magui Chemes, Flor Villar, Lu Pimpinella, Ro Caldíz, Sol Villar, Celi Basilio, Geor Bernia, Gracia Villar) junto a Jose Orellano, Ro Carlen y “Popi” Tolosa que volvieron. Hubo bajas de peso de referentes como “Pupi” Traverso, Naty Ravasio, Yoa Aguilera, Xime Mendoza y Stefi Antoniazzi. Aún así, el grupo dejó todo. La experiencia servirá para avanzar y proyectar el equipo rumbo a la próxima temporada, cuando la exigencia sea aún mayor (este año fue un torneo de transición en el que no hubo descensos en juego).\nLos caballeros de la ASH cerraron su intervención al perder 3 a 1 ante Tucumán. Martín Córdoba anotó el empate parcial en el segundo cuarto. Fue el regreso a la máxima divisional del hockey argentino para la ASH. El objetivo pasó por crecer como equipo en la búsqueda de la consolidación apostando al funcionamiento colectivo.\nComo balance del certamen, Edgardo Fernández, entrenador del selectivo masculino sostuvo: “El torneo lo usamos para crecer y hacer un diagnostico de cuál es el camino a seguir. Fuimos mejorando luego del partido de la segunda fecha con Tandil. Mendoza nos dejó buenas sensaciones. Estuvimos cerca de Salta pero pagamos caro los errores. El partido de Tucumán lo jugamos como protagonistas permanentes. Fuimos más dinámicos. El balance es positivo y sin ninguna duda sabemos hacia dónde apuntar.”\nHubo varios debuts como el de Jonás Mendoza, Agustín Tanner, Joaquín Arnodo, Kevin Ayala que vienen pidiendo cancha. Ellos sumaron experiencia en uno de los certámenes más competitivos del país. A medida que avanzaron los partidos, se realizó una adaptación a la categoría que demanda tiempo y se fue plasmando en cancha. Será tiempo de capitalizar ese trabajo, para que este aprendizaje sea beneficioso en el grupo y encarar lo que se viene con la premisa de mejorar, ser un equipo más consistente y afianzado en la categoría.


Sobre salud, ecología, tecnología y compras en línea\nNoticia La Nación: Ciencia y entretenimiento convergen en los blogs de La Nación\nSan José (Redacción). Encontrar las famosas camisetas de Sheldon Cooper o las mejores opciones para ser amigables con el ambiente son algunos de los temas que encontrará en los blogs semanales de nacion.com.\nEn este espacio convergen la ciencia y la tecnología de la mano del entretenimiento, la salud y la economía y por supuesto de la pluma de los periodistas de La Nación.\n¿Cuál es el mejor ejercicio para quemar grasa? Es la respuesta que busca Debbie Ponchner en su espacio Epicentro de la Ciencia .\nAdemás la periodista Monserrat Vargas nos da todo un listado sobre dónde se pueden adquirir las populares camisetas del protagonista de la serie “The Big Bang Theory” en su blog Cultura Geek. .\nEn otro de los espacios Amy Ross -en su debút- lo invita a conocer sobre las prácticas “eco-amigables” vegetarianismo y más en el blog bautizado La vieja verde .\nFinalmente en otro de los estrenos el periodista Juan Fernando Lara, promete darle los mejores tips para que sus compras en línea se conviertan en placer y no en dolores de cabeza. ¿Dónde está mi paquete? es el nombre con el cual se une a la fila de blogueros de nacion.com.