Aprendiendo a vivir Paleo: 2013\nAprendiendo a vivir Paleo\nBlog de una principiante en la vida Paleo\nHoy para comer preparé carne mechada (con cebolla, pimientos, ajos, mojo, caldo de carne, pimienta) con papas fritas y pimientos de Padrón.\nPublicado por Aseret-Teresa en 13:02 No hay comentarios:\nEtiquetas: carnes, comidas y cenas, verduras\nSólo siete minutos en la fushion cook. Troceada más o menos en el mismo tamaño todas las piezas, un poco de sal y un poco de aceite de coco. Estupendas\nPublicado por Aseret-Teresa en 12:58 No hay comentarios:\nEtiquetas: comidas y cenas, verduras\nEsta ha sido mi comida de hoy. Para los demás tenía spaghetti y, como yo tengo intolerancia al gluten, aproveché la salsa de carne (carne molida de res de elaboración propia, sin trazas de soja ni nada raro, cebolla, pimiento, puerro, zanahoria, perejil y tomate frito sin gluten). Luego hice un poco de quinoa y unas setas al ajillo. La verdad es que quedó un plato bastante rico.\nPublicado por Aseret-Teresa en 17:32 No hay comentarios:\nMe encanta el jamón serrano; en concreto éste ha salido con el punto exacto de sal y maduración, ni duro ni blando y tampoco excesivamente salado. Para acompañarlo corté unas tiras de queso de cabra tierno y una ensalada sencilla de tomate y lechuga, aliñada con aceite de oliva virgen extra y vinagre de manzana.\nPublicado por Aseret-Teresa en 17:26 No hay comentarios:\nEtiquetas: carnes, comidas y cenas, ensaladas, Otros\nAquí he mezclado dos tipos de carne, un rollo de cerdo relleno de piñones y pasas y unas pechugas adobadas con mostaza y miel. Las he colocado sobre una capa de cebolla tierna, papa en rodajas muy finas y tiras de pimiento rojo. Una vez salpimentada, la puse al horno alrededor de tres cuartos de hora. Tanto al principio de la cocción como a mitad, rocié con un poco de vino blanco y su propio jugo y di la vuelta para que se hicieran bien por los dos lados.\nPublicado por Aseret-Teresa en 17:22 No hay comentarios:\nEtiquetas: carnes, comidas y cenas\nDespués de haber estado informándome, puedo decir que paleo es un estilo de vida más que una dieta. Normalmente las dietas se siguen por un tiempo determinado con la finalidad de perder peso. Paleo es más, es vivir siempre siguiendo de forma lo más cercana posible, la alimentación que tomaban los hombres del Paleolítico; éstos eran fundamentalmente cazadores y recolectores y se alimentaban pues de caza, pesca, verduras y frutos secos. Todo aquello que eran capaces de conseguir por sus propios medios.\nDejamos fuera por tanto, los granos, los alimentos procesados, los azúcares, los lácteos. Si bien en cuanto a la leche hay discrepancias, unos dicen que sí es paleo y otros que no; en cualquier caso, si se opta por tomarla, ésta debe de ser entera.\nMi intención no es obsesionarme con este estilo de vida, pero si ir probando lo que me sienta mejor; se puede comer muy bien siendo paleo y poco a poco te vas acostumbrando y cada vez echas menos en falta productos que antes eran básicos en tu día a día.\nPara tener una visión clara, recomiendo leer esto, hay cantidad de información útil\nPublicado por Aseret-Teresa en 10:25 No hay comentarios:\nEtiquetas: Qué es paleo\nReceta: machacar un plátano con un tenedor, añadir dos cucharaditas de almendra molida y dos de coco rallado. A continuación espolvorear un poco de canela y añadir una cucharadita de extracto de vainilla. Batir un huevo y añadir a la mezcla. En una sartén poner aceite de coco y dorar la tortita por ambos lados. La he servido acompañada de crema de almendra y sirope de agave. Para acompañar un café expreso con leche de almendras.\nPublicado por Aseret-Teresa en 17:47 No hay comentarios:\nEtiquetas: Desayunos, pancakes, tortitas\nA veces abuso un poco de esta comida porque me gusta mucho y es muy fácil de hacer. En una sartén con dos o tres cucharadas de aceite de oliva, pongo a freir unos cuantos ajos laminados; cuando empiezan a coger color, añado los langostinos pelados y dejo que suelten su jugo durante unos tres minutos. A continuación agrego un poco de vino blanco y dejo que se evapore mientras muevo la sartén constantemente. Para finalizar, espolvoreo perejil fresco y ya está.\nPublicado por Aseret-Teresa en 17:44 No hay comentarios:\nEtiquetas: comidas y cenas, mariscos\nNo me he complicado la vida. Un bote de alcachofas y un salteado de jamón serrano, bacon, ajos y perejil. Riquísimo\nPublicado por Aseret-Teresa en 17:41 No hay comentarios:\nBatido de frutas y leche de almendras\nEn esta ocasión elegí mango, pera, plátano, mandarina, coco y leche de almendras.\nPublicado por Aseret-Teresa en 17:38 No hay comentarios:\nEtiquetas: batidos, caprichos, Desayunos, frutas\nBacalao y coles de Bruselas\nEl bacalao es cocido simplemente (cuando el agua empieza a hervir, lo pongo cuatro minutos). Para acompañarlo he preparado unas coles de bruselas que he salteado con bacon y jamón serrano.\nPublicado por Aseret-Teresa en 17:35 No hay comentarios:\nEtiquetas: comidas y cenas, pescados, verduras\nEs la primera vez que lo intento; habrá que mejorar algunos detalles. Ingredientes: - una taza de harina sin gluten - una taza de harina de almendras - un cuarto de taza de miel - dos cucharadas de sirope de agave - una cucharadita de canela - dos cucharaditas de levadura en polvo - tres huevos Preparación: Tamizar las harinas y la levadura, añadir el resto de ingredientes y los huevos uno a uno; batir y hornear en horno precalentado; yo lo he tenido unos quince minutos.\nPublicado por Aseret-Teresa en 17:31 No hay comentarios:\nEtiquetas: bollería, caprichos, Desayunos, Postres\nReceta: En agua hirviendo con un poco de sal, introduzco los filetes de bacalao sin piel ni espinas y lo mantengo por 5 minutos.Lo escurro bien y lo sirvo en un plato. Mientras en una sartén con dos o tres cucharadas de aceite de oliva, sofrío 3 ajos hasta que estén dorados; en este momento pongo una cucharadita de pimentón dulce y retiro del fuego inmediatamente y vierto sobre el bacalao. Para finalizar espolvoreo con perejil fresco picado.\nPublicado por Aseret-Teresa en 14:23 No hay comentarios:\nEtiquetas: comidas y cenas, pescados\nHechos en 15 minutos. Batir 1 huevo, añadir tres cucharadas soperas de coco y unas gotas de sirope de agave. Hornear en horno precalentado durante ocho minutos, con el calor arriba y abajo.\nPublicado por Aseret-Teresa en 16:42 No hay comentarios:\nEtiquetas: bollos, caprichos, Desayunos, Galletas\nLo acabo de preparar y de comer. El puplo lo cocí en la olla a presión 15 minutos, sin sal ni agua, ni nada. La ensalada lleva: lechuga, tomate, cebolla blanca, pepino, pimiento rojo, rábano, aguacate y aceitunas. El aliño es de aceite de oliva virgen extra y vinagre de manzana. (nada de sal).\nPublicado por Aseret-Teresa en 13:36 No hay comentarios:\nEtiquetas: comidas y cenas, ensaladas\nNo creo que haga falta poner la receta de la tortilla de patatas porque es un plato de sobra conocido. Esta vez le he puesto cebolla frita y en el momento de finalizar también le he puesto un buen chorizo asturiano picado finamente y sofrito un poco en la sartén; le da un sabor muy bueno. También le puse un poco de perejil.\nPublicado por Aseret-Teresa en 10:36 No hay comentarios:\nEtiquetas: comidas y cenas\nYa sé que el arroz a la cubana lleva huevos fritos, pero a mi no me gustan, así que siempre los sustituyo por una lata de atún. En este caso también puse plátano frito, ketchup y unas papas fritas, que no son muy paleo pero me apetecían mucho.\nPublicado por Aseret-Teresa en 10:32 No hay comentarios:\nEn esta ocasión, para los momentos en que tienes ganas de picar algo, hice unos almendrados super fáciles de elaborar.\nDos huevos batidos, almendra picada en una cantidad suficiente para que la mezcla quede espesa, ralladura de limón y dos sobres de stevia.\nCon el horno precalentado durante diez minutos, voy poniendo cucharadas sobre papel de hornear y lo tengo ocho o diez minutos con el calor arriba y abajo.\nPublicado por Aseret-Teresa en 10:29 No hay comentarios:\nEtiquetas: caprichos, Desayunos, Otros\nEste guiso queda muy rico y es muy sencillo de hacer.\nPongo un poco de aceite de oliva en una cazuela baja y sofrío cebolla, pimiento y ajos y taquitos de rape. Cuando esté dorado añado un chorrito de vino blanco y dejo que se evapore. A continuación agrego un vaso grande de agua, sal y añado un par de papas partidas de forma irregular y no muy grandes y lo dejo cocer a fuego lento una media hora o hasta que las papas estén hechas. Trascurrido ese tiempo, añado langostinos pelados, mejillones y almejas y lo dejo unos quince minutos más a fuego lento para que vayan desprendiendo su sabor lentamente. Cuando ya lo voy a retirar del fuego, espolvoreo perejil fresco picado.\nEl resultado es espectacular y muy nutritivo.\nPublicado por Aseret-Teresa en 10:19 No hay comentarios:\nEtiquetas: comidas y cenas, mariscos, pescados\nPara este batido he usado un buen manojo de espinacas, un plátano, una mandarina, unas gotas de lima, coco rallado y un puñadito de nueces. Para ayudar a licuar le he puesto un chorro de leche de arroz y coco bio.\nPublicado por Aseret-Teresa en 10:05 No hay comentarios:\nEn esta ocasión he utilizado unos cogollos de coliflor, pimientos rojos y verdes, puerros y boniato. Lo he salteado con unos taquitos de jamón serrano.\nPublicado por Aseret-Teresa en 10:02 No hay comentarios:\nCostillas a la brasa con ensalada de aguacates, tomates cherry y uvas.\nPublicado por Aseret-Teresa en 9:37 No hay comentarios:\nEtiquetas: carnes, comidas y cenas, ensaladas\nPublicado por Aseret-Teresa en 9:36 No hay comentarios:\nUn filete de atún con un poco de sal y a la plancha.\nPublicado por Aseret-Teresa en 9:34 No hay comentarios:\nCarne a la parrilla en casa de mi hermano\nPublicado por Aseret-Teresa en 9:33 No hay comentarios:\nLangostinos con ajos, perejil y vino blanco\nPico unos tres o cuatro dientes de ajo menuditos y los sofrío en un poco (muy poco) de aceite de oliva virgen extra; cuando empiezan a tomar algo de color añado los langostinos pelados y dejo que se doren un poco (unos dos o tres minutos), en ese momento espolvoreo perejil fresco y un chorrito de vino blanco. Lo dejo que se evapore y consuma y ya está. No le pongo ni sal porque ya los langostinos tienen sabor salado.\nPublicado por Aseret-Teresa en 20:15 No hay comentarios:\nCrep de plátano, coco, almendra, frutos rojos, huevos, canela y vainilla. Super sencillo de hacer y está riquísimo, además la casa huele de miedo cuando lo tengo al fuego.\nAplasto un plátano o dos con el tenedor, le uno a esto un poco de coco rallado y almendra molida, los frutos rojos, un poco de canela y una cucharadita de esencia de vainilla. Aparte bato un huevo o dos y los mezclo con lo anterior. A continuación, en una sartén que no se pegue pongo una cucharadita de aceite de coco y cuando está licuada añado la mezcla, dejándola unos tres o cuatro minutos, luego vuelta y un par de minutos más. Esto lo hago tanto para desayunar como para una merienda/cena.\nPublicado por Aseret-Teresa en 20:12 No hay comentarios:\nEtiquetas: caprichos, Desayunos, pancake\nPescado y mojo de cilantro\nMás pescadito con mojo de cilantro.\nReceta del mojo de cilantro: Un manojo de cilantro, dos ajos, unos cominos,unos trozos de pimiento verde, un poco de sal y agua. Se pasa por la batidora. Cuando los ingredientes ya están molidos se añade un buen chorro de aceite de oliva virgen extra y un chorrito de vinagre.\nEn casa, a mi marido no le gusta el olor del cilantro por lo que la mayor parte de las veces lo sustituyo por perejil que queda también muy bueno, aunque con el pescado el cilantro es lo mejor.\nPublicado por Aseret-Teresa en 20:02 No hay comentarios:\nEtiquetas: comidas y cenas, Otros, pescados\nQuinoa con verduritas, aguacate con gambas y tortita de plátano y clara de huevo.\nCoger un puñadito de quinoa y lavarla bien. Cocerla en agua abundante unos diez minutos. Escurrirla bien. En una sartén sofreir cebolla, zanahoria y pimiento rojo, todo muy menudito. Cuando esté pochado, mezclar con la quinoa.\nPara los aguacates con gambas: Retiro la carne del aguacate, la troceo y la cubro con zumo de limón.Reservo las pieles del aguacate. A continuación corto unas hojas de lechuga en juliana. Unas rodajas de piña de lata en trozos pequeñitos también y los langostinos troceados. Reservo algunos para adornar. Lo uno todo y lo mezclo con un poco de salsa rosa ( mahonesa, un chorrito pequeño de ketchup y lo aclaro con un poco del zumo de la piña).\nPara la torta de plátano: Simplemente machaco el plátano un poco con el tenedor y le uno la clara batida. Lo paso por la sartén y ya está.\nPublicado por Aseret-Teresa en 19:59 No hay comentarios:\nEtiquetas: comidas y cenas, Otros, verduras\nListo para batir y desayunar\nReceta: En esta ocasión toca batido verde; un puñado de espinacas, una zanahoria, un plátano, medio aguacate, un caqui y un puñado de nueces. Esto es lo que está en la foto, luego le añado un chorro de leche de coco y un poquito de gengibre. Batir y listo.\nPublicado por Aseret-Teresa en 19:54 No hay comentarios:\nEtiquetas: batidos, Desayunos, frutas, verduras\nCogollos con anchoas y pimiento asado\nCogollos de Tudela con anchoas y pimientos rojos\nReceta: La imagen lo dice todo. Partir los cogollos a la mitad; poner encima las anchoas y tiras de pimiento asado (si es casero, mejor que mejor).\nPublicado por Aseret-Teresa en 19:52 No hay comentarios:\nEsta receta la hago con frecuencia porque es muy sencilla, no se ensucia nada la cocina y gusta a todos.\nLleva una cinta de lomo entera a la que se le hacen cortes sin llegar hasta el fondo. La salpimento y en cada corte pongo una rodaja de manzana. Por encima sidra o, cuando no la tengo, zumo de manzana y horneado arriba y abajo unos 45 minutos. Sale muy jugoso y buenísimo.\nPublicado por Aseret-Teresa en 19:51 No hay comentarios:\nLa verdad es que esta receta me la inventé sobre la marcha. Tenía ganas de merendar algo dulce y no sabía muy bien qué, así que me fui a la cocina y viendo lo que tenía me arriesgué a hacerlas a lo loco y, no es por nada, pero salieron buenas.\nCogí dos huevos y separé las yemas de las claras, éstas las batí a punto de nieve, luego las junté y añadí un puñado de almendra triturada hasta que quedó una masa un poco compacta; luego, para endulzar puse un poco de sirope de agave, un poco de canela en polvo y la piel rallada de un limón. Fui poniendo cucharadas sobre un papel de hornear y las tuve 8 minutos, con el horno precalentado previavente unos 10 minutos. Calculo que entre todo tardaría unos 15 minutos. Lo malo es que se apuntaron muchos comensales y sólo duraron nada. Una buena solución para un momento de debilidad. Luego las hice otra vez poniendo también coco rallado.\nPublicado por Aseret-Teresa en 19:47 No hay comentarios:\nEtiquetas: caprichos, Desayunos, Galletas\nY más... Breakfast in red\nReceta: Este batido para el desayuno lleva: fresas, piña, guanábana, coco,un trozo pequeñito de gengibre, unas gotas de lima, un puñadito de almendras, arándanos y leche de arroz y coco.Las almendras y también cuando pongo nueces, las tengo un rato en remojo para eliminar las antitoxinas que llevan. Ahora ya sé que los arándanos no me sientan bien, así que, see you later my friends. Desayunando a las 9:30, no vuelvo a tener ganas de comer hasta pasadas las 14:00. Genial.\nPublicado por Aseret-Teresa en 14:25 No hay comentarios:\nEtiquetas: batidos, Desayunos, frutas\nCuando hice esta tarta de calabaza y queso fresco, aún no sabía que no toleraba la leche de vaca, así que ya no la volveré a hacer, al menos para mi.\nEsta tarta lleva una calabaza de 1 kilo aproximádamente, medio kilo de queso fresco y 375 gramos de sour cream, unos 100 gramos de azúcar moreno y 6 huevos.\nEs bastante sencilla de hacer: en el horno precalentado pongo la calabaza cortada en trozos grandes con la piel hacia arriba y la horneo por una hora más o menos. Cuando ya está, con una cuchara o tenedor voy separando la carne de la piel y la machaco un poco con el tenedor. Mientras se enfría, en una amasadora pongo el queso y la crema agria y, a una velocidad moderada, dejo que se vayan batiendo; luego voy añadiendo a lo anterior los huevos uno a uno, el azúcar y finalmente el puré de calabaza.\nCuando está como puré homogéneo, unto de mantequilla un molde desmontable y vierto en él la mezcla. Luego hornear a 180º durante una hora. Probar que esté hecha introduciendo un palillo de madera o un cuchillo. Es importante dejarla dentro del horno apagado, una media hora para que no se baje. El resultado es espectacular.\nEtiquetas: caprichos, Desayunos, otros lácteos, Postres, quesos, tartas\nLlevo tan poco tiempo con esta dieta que ni siquiera sé si lo estaré haciendo bien. He aquí alguno de mis platos. Lástima que he perdido muchas fotos de todo el mes.\nSimplemente hice una selección de las verduras que tenía en el frigorífico y, después de un buen lavado, troceadas con un poco de sal y un chorrito de aceite de oliva virgen extra. Horno precalentado 10 minutos y horneado arriba y abajo 40 minutos. Está riquísima.\nOtra versión de verduras al horno\nPublicado por Aseret-Teresa en 14:04 No hay comentarios:\nEmpezando a vivir Paleo\nÚltimamente he leído mucho sobre la vida paleo y, la verdad, dado mi historial médico, no me ha costado mucho decidirme a probar; otra cosa será si podré vencer las tentaciones y si mi cuerpo asimila el nuevo estilo de comidas. Sé que voy a tener dificultades; lo peor será renunciar al pan, al café con leche, al azúcar, los pasteles, la pasta.... Supongo que será como dejar de fumar, duro al principio pero saludable a la larga.\nMi propósito es, no sólo cambiar algunos hábitos, sino perder también algunos kilos. He de decir que soy mujer con un amplio historial de enfermedades autoinmunes: Tiroiditis de Hasimoto, Artritis Reumatoide, Síndrome de Sjögren y más cosillas como colesterol, osteoporosis y migrañas. Últimamente también he advertido algunas disfunciones intestinales, supongo que intolerancia a algún/os alimentos. Me he realizado el test de intolerancia y estoy a la espera de los resultados. Independientemente de éstos, he decidido prescindir del gluten y empezar a vivir paleo.\nMi primer contacto con la vida paleo fue a través del blog del Dr. Ludwig Johnson y posteriormente en Dieta Paleo; en este último sitio compré el libro Viviendo Paleo y hoy ha sido el día, mi primer almuerzo paleolítico. Me ha gustado mucho también el blog de Edurne y Comer paleo. Ambos dan información muy interesante, así como recetas fáciles de preparar y de aspecto bastante apetitoso.\nAlimentos que debemos consumir y algunos de los prohibidos:\nEsta es mi caja de las medicinas. Ojalá algún día pueda prescindir de alguna.\nPublicado por Aseret-Teresa en 16:53 No hay comentarios:\nEtiquetas: Empezando, Yo\nQué es paleo\nNo creo que haga falta poner la receta de la tortilla de patatas porque es un plato de sobra conocido. Esta vez le he puesto cebolla frita y...\nPara hacer esta tarta usé 300 gr de zanahoria, 300 de almendra molida, tres huevos, dos cucharadas de coco rallado, dos cucharadas de miel ...\nEste plato es perfecto para una comida o cena y gusta mucho a todos en casa. Lleva un sofrito de cebolla, puerro, tomate, zanahoria y bac...\nMe encanta el jamón serrano; en concreto éste ha salido con el punto exacto de sal y maduración, ni duro ni blando y tampoco excesivamente s...\nReceta: Este batido para el desayuno lleva: fresas, piña, guanábana, coco,un trozo pequeñito de gengibre, unas gotas de lima, un puñadito de...\nEsta ha sido mi comida de hoy. Para los demás tenía spaghetti y, como yo tengo intolerancia al gluten, aproveché la salsa de carne (carne ...\nHoy para comer preparé carne mechada (con cebolla, pimientos, ajos, mojo, caldo de carne, pimienta) con papas fritas y pimientos de Padrón....\nReceta: La verdad es que esta receta me la inventé sobre la marcha. Tenía ganas de merendar algo dulce y no sabía muy bien qué, así que ...\nEn esta ocasión, para los momentos en que tienes ganas de picar algo, hice unos almendrados super fáciles de elaborar. Receta: Dos huevos ...\nDespués de haber estado informándome, puedo decir que paleo es un estilo de vida más que una dieta. Normalmente las dietas se siguen por un ...\nMi lista de blogs paleo


Progresistas Caldas: Un diputado indígena con pinta de gobernador\nUn diputado indígena con pinta de gobernador\nEn Colombia los Tikuna son el pueblo mas grande y representativo de la cuenca Amazónica, en cuyo territorio habitan aproximadamente ocho mil personas. Amazonas ha tenido 11 gobernadores en un año. Historia.\nPaco Lasso Molina Especial/LA PATRIA Leticia (Amazonas)\nTodos los días laborales de la semana, cuando apenas se empieza a aclarar el día y simultáneamente con el estridente ruido que producen al cantar los miles de “pivichos”, (loros pequeños), el silencio de la selva Amazónica muy cerca a su capital Leticia es quebrantado además por el ruido de una pequeña y moderna moto que transita por la carretera que conduce de Leticia a Tarapacá.\nEl vehículo es conducido por un joven indígena Tikuna, Camilo Alberto Fonseca Fernández, quien es el Curaca (el primero o el mayor entre todos los de su agrupación) de la comunidad indígena Tikuna del kilómetro 6.\nComo parrillero lleva a su padre Alejandro Fonseca León, actual diputado de la Asamblea del Amazonas, quien desde muy temprano arriba a Leticia para instalarse en su curul y empezar a escuchar pacientemente a sus paisanos, quienes le comentan sobre sus inquietudes, aspiraciones, frustraciones, propuestas, necesidades y desvelos.\nÉl los confiesa con atención y recogimiento, para todos tiene su pócima de optimismo, fortaleza y esperanza, ellos salen satisfechos, abrigan con optimismo el nuevo Amazonas que está por llegar y consientes de que la actual situación es transitoria.\nLos Tikunas son protagonistas de la Amazonia multiétnica, poseedores de una rica diversidad biológica y cultural, hacen gala de una gran interculturalidad. Esta comunidad se ubica en el Amazonas, en el río Cotuhé, Caño Ventura, Santa Lucía, Buenos Aires y en las proximidades a Leticia. Se asientan en los resguardos de San Antonio de Los Lagos, San Sebastián, El Vergel, Macedonia, Mocagua y Cotuhé-Putumayo. Viven además en Perú y Brasil.\nEn Colombia los Tikuna son el pueblo mas grande y representativo de la cuenca Amazónica, en cuyo territorio habitan aproximadamente ocho mil personas. El nombre de Tikuna es de origen Tupí, que utilizaron otras comunidades para determinar a los “hombres de negro”, por pintarse de este color. Es una familia lingüística independiente, con orígenes Tupí.\nPuerto Nariño, el otro municipio del Amazonas, es considerado la Meca de esta etnia, es un paraje exótico, de sin igual y singular belleza, ubicado a orillas del río Amacayácu, es habitado en su totalidad por miembros de esta comunidad, su Alcalde Nelson Ruiz Ahué, los miembros del Concejo y las principales autoridades que pertenecen a esta etnia.\nSe conserva en su tradición oral, de acuerdo a su cosmovisión, que antes de ser hombres fueron peces hasta que su padre Yoi los sacó de las aguas, utilizando como carnada pedazos de yuca. Esta comunidad mantiene cosmovisiones, sistemas de parentesco, de control y regulación social propios.\nEn la actualidad el Amazonas atraviesa nuevamente otra de su ya endémicas crisis o viacrucis político-administrativo, que lo ha caracterizado desde hace ya dos décadas. Gobernadores y alcaldes, diputados, concejales, secretarios de despacho, entre otro, han sido suspendidos, inhabilitados, enjuiciados y procesados.\nLas estanterías del Tribunal de Cundinamarca en Bogotá, la Procuraduría Regional y las Fiscalías, están repletas de expedientes contra funcionarios que en su oportunidad hicieron las cosas mal. Salvo contadas excepciones. A Diógenes se le hubiera agotado el combustible de su lámpara buscando esta excepción.\n11 gobernadores en un año\nPrueba de esto es que en el momento el Gobierno tiene encargado de la Gobernación del departamento a Pascual Augusto Merchán Tarazona, y en el próximo mes de septiembre se celebrarán las elecciones para elegir nuevo Gobernador, que reemplazará definitivamente a Félix Acosta Soto. En 1999 el Amazonas escribió su nombre en el libro de los Guiness Record por haber tenido 11 gobernadores en un año, entre titulares y encargados.\nAnte la anterior situación las comunidades nativas y con sus mejores hombres se convierten en una real alternativa de cambio, ellas no han tenido la oportunidad, es el momento propicio, ya están preparadas.\nLa comunidad Tikuna tiene varios líderes para ejercer con capacidad, propiedad y dignidad. La etnia Uitoto, comunidad amazónica, habita, entre otros territorios, el Resguardo más grande de Colombia, el “Predio Putumayo”, hoy se encuentran recuperados socioculturalmente e integrados étnicamente.\nEl diputado Fonseca Mejía León puede ser uno de esos valores indígenas. Nació en la paradisiaca “Isla de los Micos”, es bachiller pedagógico bilingüe, con título de maestro etnolingüista. La Universidad Pontificia Bolivariana le otorgó el título con méritos de licenciado en educación ttnolingüística. Se ha desempeñado como docente.\nAportó para la creación de la organización Indígena Acitam(Asociación de Cabildos Indígenas del Trapecio Amazónico). Participó en el Foro Panamazónico, celebrado en el 2001 en la ciudad brasileña de Belem Do Para, al cual se dieron cita ocho mil indígenas en representación de los países Panamazónicos, para hacer frente común y oponerse a las políticas del ALCA.\nEl diputado Alejandro, al igual que sus paisanos, reflexionan con agrado al leer la posición de la Corte Constitucional al afirmar: “que la comunidad Indígena ha dejado de ser solamente una realidad fática y legal para pasar a ser un sujeto de derechos fundamentales”.\nEllos sostienen con vehemencia que los pueblos indígenas Amazónicos en el caso de Colombia, son pacíficos, resignados y tolerantes, la concertación ha sido su fuerte, nunca claudican ni pierden la esperanza, en busca de sus reivindicaciones, por lo que les pertenece por ser dueños milenarios de estos territorios.\nLos Tikunas y Uitotos son una opción clara de poder en el Amazonas, además del diputado Alejandro Fonseca se encuentra en la lista de espera Nelson Ruíz Ahué, dos veces alcalde de Puerto Nariño; Reinaldo Muca, actual diputado perteneciente a la comunidad Yucuna y numerosos profesionales indígenas que en la actualidad se desempeñan en diferentes campos de la vida nacional, y más de una veintena de jóvenes pertenecientes a las diferentes etnias que hoy se preparan en las principales y más calificadas universidades del interior del país.


Dolores Armas 24 julio 2018 19:33 h.\nniños paternidad revista\nLos niños deben aprender a aceptar que no siempre se puede tener lo que se desea\nCON LA LLEGADA del verano, el buen tiempo, las vacaciones y las incontables horas muertas a las que se enfrentan los niños, se hace más evidente que nunca un problema tremendamente actual: la baja tolerancia a la frustración de los pequeños.\nLa frustración es una emoción normal en los seres humanos que aparece cuando no se satisfacen los deseos o no se cumplen las expectativas. Como cualquier otra emoción, se debe permitir que los niños la experimenten y aprendan de ella, pues va a formar parte de su repertorio emocional durante toda su vida y es necesario que desarrolle las estrategias adecuadas para enfrentarse a ella.\nLa tolerancia a la frustración es la capacidad aprendida de aceptar que no siempre se puede tener lo que se desea y que no siempre va a ocurrir lo que se quiere, lo merezcamos o no.\nNo entrenar la tolerancia a la frustración puede desencadenar falta de madurez y personalidad caprichosa en los hijos\nComo cualquier capacidad es entrenable, por lo que, si se les consiente a los niños todo lo que quieren, independientemente de si lo merecen o no, se acabarán convirtiendo en personas carentes de esta capacidad. Esto se traduce en pataletas y berrinches cuando son más pequeños, y en fragilidad, falta de madurez y personalidad caprichosa cuando crecen.\nLa frustración debe ser canalizada y transformada en algo positivo, de modo que les sirva para esforzarse más a la hora de alcanzar sus metas, en lugar de aceptar el primer impulso de tirar la toalla cuando no se cumplen sus expectativas.\nPero no siempre se conseguirá obtener lo que se quiere o se merece, porque vivimos en un mundo inconstante e incierto, que muchas veces no es necesariamente justo. Esto es una de las cosas que se deben transmitir a los pequeños, siempre combinando el positivismo y la realidad.\nBuscaremos momentos de calma para hacerles saber que hay frustraciones inevitables, que no se alcanza todo lo que se desea\nCÓMO HACERLO. En primer lugar, debemos ser un buen modelo para nuestros hijos. Si no aceptamos la demora, si queremos todo inmediatamente, si nos enfadamos porque las cosas no van como queremos... les demostraremos nuestra baja tolerancia a la frustración. En segundo lugar, hay que aceptar sus emociones de tristeza, rabia o enfado cuando no alcanzan lo que desean y ayudarles a recuperar el bienestar a pesar de no tener lo que quieren.\nEn tercer lugar, no se debe ceder a pesar de sus manifestaciones emocionales y sus ruegos. Necesitan encontrar nuestra fortaleza, eso les da mucha seguridad y les ayuda a calmarse antes.\nEn cuarto lugar, buscaremos momentos de calma para hacerles saber que hay frustraciones inevitables, que no se alcanza todo lo que se desea ni se resuelven con éxito todos los problemas, pero aún así debemos seguir.\nEn quinto lugar, procuraremos marcarle objetivos, caminos o maneras de alcanzar lo que desea adaptados a sus capacidades y edad. Darle recursos para hacer el camino y llegar a la meta, enseñándole a ser perseverante. A veces es difícil alcanzar las metas, pero más difícil es si las abandonamos a medio camino.\nY por último, debemos enseñarle a pedir ayuda y cuándo deben hacerlo. Tenemos que jugar entre lo que él es capaz de hacer por sí mismo y lo que puede alcanzar con pequeñas ayudas, para que así aprenda nuevas habilidades que le ayuden a canalizar la frustración que pueda sentir.\nComo educadores, es imprescindible saber decir "no" a los niños\nComo educadores es necesario saber decir "no" a los niños cuando es necesario, y esto en muchas ocasiones se convierte en una tarea difícil que genera culpabilidad en los padres, pero esto no debe ser así.\nPodemos decirle a los hijos o hijas "no te puedo comprar esto", "no podemos ir a este sitio al que tienes ganas de ir", "hoy no tengo tiempo de jugar contigo", "no puedes comer helado antes de la cena"... aunque ellos se vuelvan insistentes y midan nuestras fuerzas y resistencia. Porque esta es la idea que se debe transmitir a los niños: no siempre se puede tener lo que se desea.\nEn ocasiones es necesario explicarles el porqué de no poder obtener lo que quieren para que no interpreten nuestras negaciones como faltas de afecto o como hechos injustos.\nSin embargo, no se pueden convertir las obligaciones como padres o educadores en justificaciones constantes o en chantajes, porque hay ocasiones en las que simplemente los niños no obtendrán algo porque no se puede o no es conveniente para ellos.\nPero querer educar a unos niños sanos, estables emocionalmente y con tolerancia a la frustración nunca debe traducirse en un estilo de crianza autoritario ni en una negativa a la hora de cumplir las demandas de afecto.


Incitación de disturbios - Código Penal de California PC 404.6 | Law Office of Raoul J Severo\nExiste una idea errónea entre los estadounidenses de que los disturbios y las protestas significan lo mismo, no es así. Por un lado, este último está protegido por la Primera Enmienda de la Constitución de los Estados Unidos. Los estadounidenses tienen derecho a marchar, desfilar, hacer circular peticiones, folletos, pedir firmas y otras formas de protestas pacíficas. Esto es cierto independientemente de cuán controvertidos puedan ser sus puntos de vista y opiniones (siempre que no califique como discurso de odio). Por otro lado, los disturbios son siempre de naturaleza violenta; por lo tanto, estos no están protegidos por la ley. Además, las protestas muestran aversión y deseo de cambio. Por ejemplo, muchas personas caminaron por las calles para apoyar el movimiento Black Lives Matter y para protestar por la abolición de la policía. La causa es generalmente para luchar contra el racismo, pero como la violencia y el saqueo persiguieron durante el evento, muchas personas lo han categorizado como un motín.\nEn California, incitar un motín es un acto procesable según el Código Penal de California PC 404.6. Más específicamente, una persona puede ser castigada bajo esta ley si:\nÉl o ella tiene la intención de provocar un motín;\nÉl o ella participa en un motín o lo apoya;\nInsta a otras personas a cometer actos de violencia como quemar o destruir propiedades; y / o\nÉl o ella pone en juego el bienestar de un individuo o propiedad en el proceso de incitación a un motín.\nAlgunas personas piensan que un acto solo puede clasificarse como un motín si involucra a un gran grupo de personas. Sin embargo, ese no es necesariamente el caso. De hecho, es posible que se le acuse de incitar a un motín incluso si solo participaron dos de ustedes. Además, tampoco es necesario que esté físicamente presente para ser culpable de PC 404.6 siempre que haya un elemento de "intención" de provocar un motín. Por ejemplo, puede estar en la comodidad de su hogar y publicar algo en las redes sociales donde insta a sus seguidores a quemar edificios si su candidato pierde las elecciones. Creas un grupo, inicias una reunión y hablas extensamente sobre cómo vas a destruir todo en tu camino. Sin embargo, el día del motín, ninguno de ustedes se presenta y el motín no ocurre. A pesar de esto, usted y sus amigos aún pueden ser acusados bajo PC 404.6 por simplemente tener la "intención" de iniciar la violencia.\nDebido al amplio alcance del crimen, existen varios delitos relacionados bajo la ley estatal, tales como:\nParticipar en un motín;\nNegativa a dispersarse; y\nCada uno de estos tiene sus propios conjuntos de sanciones correspondientes.\nMientras tanto, el Código Penal de California PC 404.6 (c) abarca los disturbios que ocurren dentro de la prisión estatal o las instalaciones de la cárcel del condado. Discutiremos los castigos de ambos escenarios en los párrafos siguientes.\nSanciones por incitar a un motín\nSi el tribunal dictamina que usted es culpable de iniciar o planear un motín, su cargo solo se clasificará como un delito menor. Un delito menor es más grave que una infracción, pero menos grave que un delito grave. Dicho esto, una persona que sea condenada bajo PC 404.6 puede enfrentar las siguientes consecuencias:\nuna multa que no exceda los $ 1,000 y / o\nuna sentencia de cárcel del condado de no más de 1 año.\nLa situación es diferente si el motín ocurrió dentro de los muros de una prisión estatal o una cárcel del condado. Por esto, una persona puede ser condenada por un delito menor o un delito mayor. Por lo general, se determina como un delito menor si el acto no resultó en una lesión corporal grave para nadie. Sin embargo, si lo hizo, lo más probable es que el caso se convierta en delito grave.\nPara un delito menor, las sanciones serán:\nPor un delito mayor, el acusado puede ser sentenciado a\n3 años en la cárcel del condado.\nDefensas legales para incitar a disturbios\nDesafortunadamente, algunas personas se ven arrastradas a cometer un crimen que no cometieron. Si ha sido acusado de incitar a un motín, es mejor buscar la ayuda profesional de un abogado defensor criminal lo antes posible. Dependiendo de los hechos de su caso, pueden utilizar las siguientes defensas:\nNo tenías intención de provocar o provocar violencia;\nEstuviste en el lugar equivocado, en el momento equivocado; e\ninstó a otros a protestar, pero no alentó a nadie a cometer actos violentos


Diario Plaza de Mayo | “Es un mito pensar que antes las personas leían mucho más”\nViernes 25 de Mayo del 2018 - 05:33\n“Es un mito pensar que antes las personas leían mucho más”\nMargarita Pierini, docente e investigadora literaria desde hace 22 años, recorre en esta entrevista diferentes problemáticas que aborda su especialidad. Descarta la dicotomía entre forma y contenido y aporta ejemplos como los de Rodolfo Walsh y Haroldo Conti, “que han escrito textos con contenidos muy importantes para nuestra historia y son dueños de plumas fantásticas”. También sostiene que un texto mal escrito es aquel que “subestima al lector” y advierte que es “una actitud que ni siquiera los más pequeños la soportan”.\n¿Se puede analizar el arte? Sí, pero ¿cómo? La investigación literaria, un ejercicio desmitificador y militante, para quebrar sentidos comunes que pululan por el aire hasta instalarse. La literatura, de la comprometida y de la no tanto. La forma y el fondo: una falsa dicotomía, extremismos improductivos que reducen la movilidad de las palabras y su capacidad transformadora. Un puñado de consejos para los futuros escritores-lectores. Sobre todo ello conversa Pierini, una referente del análisis literario, que en este diálogo brinda su perfil, pero argumenta de frente.\nCuando alguien como usted estudia literatura y comienza a analizar el arte, ¿no resigna cierta capacidad de sorpresa e ingenuidad?\n– No necesariamente. Es cierto que depende de qué tipo de abordaje y análisis se quiera realizar. Jamás me voy a olvidar que cuando iniciaba el estructuralismo en Argentina (1975-1976), en algunos seminarios estaba de moda un análisis que se parecía mucho a un descuartizamiento del texto literario. Algo así como realizar un análisis sintáctico de la obra, que le exigía ser un saber científico. Ello, por suerte, no tuvo demasiado impacto. Por ello, estoy más de acuerdo con los abordajes que comenzaron a realizarse a partir de 1980. Todo lo que ha aportado (Pierre) Bourdieu y (Roger) Chartier, y las diferentes maneras de interpretar la literatura con líneas de análisis más originales. Todos los saberes son valiosos, sin la necesidad de seguir las metodologías propias de las ciencias exactas. Nunca se podrá matar al texto.\nDe cualquier manera, imagino que el contrato de lectura que establece un especialista con el texto será diferente…\n– Puede que sea distinto, pero no perturba de ningún modo. Lo que ocurre es otra cosa. Es algo parecido a lo que pasa, por ejemplo, con los especialistas en música -que tienen el oído más afinado- que pueden percibir algunas variables que no todos comprendemos; o bien, con una buena cocinera que va a comer a algún restaurante y disfruta la comida, aunque sabe que si le hubieran colocado tal o cual ingrediente, el plato habría sido más complejo y sabroso.\nY en ese marco emerge otro punto común del campo. Desde la propia investigación literaria, ¿cómo se salva la disyuntiva entre forma y contenido?\n– Pienso que es una falsa dicotomía, pues, forma y contenido constituyen una relación indivisible. Autores comprometidos como Rodolfo Walsh y Haroldo Conti, que han escrito textos con contenidos muy importantes para nuestra historia, son dueños de plumas fantásticas y trascienden los géneros. Es decir, escribieron ensayos, cuentos y notas periodísticas con el mismo nivel estético. Sus productos conservan una unidad muy sorprendente. Por otra parte, existen muchos textos que buscan ser comprometidos, al recuperar valores e ideales que se estiman “perdidos”, que están mal escritos.\n¿Cuándo un texto está “mal escrito”?\n– Cuando subestima al lector y lo trata como si fuera un niño. Una actitud que ni siquiera los más pequeños la soportan. Los grandes escritores no utilizan estas maneras.\nAhora bien, ¿de qué modo se enseña literatura en la actualidad? Más concreto, ¿qué estrategias utiliza para explicar las temáticas del área en una institución que no dicta la carrera?\n– Creo que ser docente en una institución que no dicta de modo específico la carrera fue una excelente decisión en el momento que ingresé. La existencia de diversas materias vinculadas a la literatura es fundamental, sobre todo porque propone una manera distinta de representar el mundo. Junto a las docentes a cargo de las materias del área intentamos cubrir un espacio que estaba vacante y, si bien sabemos que los cursos no son obligatorios, se trabajan herramientas que son indispensables. Elementos de narratología transversales a cualquier disciplina.\n¿Por ejemplo? ¿A qué elementos se refiere?\n– Para entender cualquier texto es fundamental saber bien quién es el narrador, a qué público se dirige. De algún modo, tratamos de brindar pistas que ayuden a los estudiantes a enfocar mejor la mirada. De eso se trata.\n¿Qué consejos puede brindarle a todas aquellas personas que desean comenzar a escribir?\n– En principio, les aconsejaría leer mucho. Luego, para mí es fundamental que quien quiera aprender a escribir asista a talleres literarios, porque los obliga a seguir escribiendo. Es decir, a buscar un tiempo para materializar una idea que, en verdad, buscas exteriorizar y materializar. Lamentablemente, este tipo de actividad se deja para lo último y, paradójicamente, es la más confortable.\nPor último, ¿piensa que antes se leía más que ahora? Le pregunto por la presencia de las nuevas tecnologías que permiten la emergencia de nuevos formatos y formas…\n– Me resulta complicado poder hablar acerca de ello porque debería manejar cifras y no las tengo. Pero sí puedo decir algunas cosas. En principio, es un mito pensar que antes se leía mucho. Me apasiona, por ejemplo, estudiar el recorrido de los denominados “lectores populares” que consumían revistas, folletos y folletines. El acceso al libro siempre implicará un nivel de formación distinto y sobre todo, la disponibilidad de tiempo. Es muy cansador leer un libro. Por otra parte, el paisaje urbano de las personas que leen el diario en los medios de transporte o en el living de la casa al retornar del trabajo se ha modificado. Ello está claro, pero no tengo juicios al respecto.\nUna Margarita ilustrada\nMargarita Pierini siempre fue una lectora voraz, de esas que se interesaba por muchos géneros de modo constante y los curioseaba en simultáneo. Así que la elección de la carrera no resultó un acontecimiento penoso, aunque las dudas siempre estuvieron. Porque una decisión sin dudas no constituye una auténtica decisión. “No existía una tradición familiar muy fuerte. Sólo tenía una tía que había cursado Filosofía en 1945, toda una pionera. Cuando estaba en el colegio secundario, también me gustaba historia”, apunta. Sin embargo, una premisa se tornaba insoslayable: de adolescente, le fascinaban tanto los relatos de vida y el modo en que las personas comunicaban sus vivencias que, finalmente, se inclinó por Letras, porque era “más entretenido”.\nTras recibirse como licenciada en la Universidad Católica Argentina, comenzó sus trabajos de docencia y luego viajó a México, un sitio inmejorable para cultivar el pensamiento latinoamericano. La aventura se convirtió en una estadía de 12 años y en su maleta regresó con dos títulos de posgrado (en la Universidad Nacional Autónoma de México). No obstante, el principal logro lo constituyeron sus entrañables amistades con compañeros y docentes, de los que conserva el mejor recuerdo y con los que vivió “experiencias inolvidables”. En 1990 emprendió el regreso y cuatro años más tarde, ingresó en la UNQ.\nA lo largo de su trayectoria, Margarita combinó la docencia y la investigación en temas bien diversos: se interesó por los relatos de viajes, el examen de escritoras latinoamericanas con participación política y, sobre todo, por la revisión de editoriales argentinas del siglo XX. Entre sus trabajos puede subrayarse su examen sobre “La novela semanal”, una publicación económica que, entre 1917 y 1926, alcanzó a vender más de 400 mil ejemplares cuando Buenos Aires apenas tenía 1 millón de habitantes.\nEn la actualidad, dirige la colección “Textos y lecturas en ciencias sociales”, de la Editorial de la UNQ. Y escribió decenas de libros y artículos. Se destacan: 12 cuentos para leer en el tranvía. Una antología de La Novela Semanal (UNQ, 2009; Derroteros del viaje en la cultura: mito, historia y discurso (editores S. Fernández, P. Geli, M. Pierini, 2008); La Novela Semanal (Buenos Aires, 1917-1927) (Madrid, 2004); Trayectos y escrituras. Mujeres argentinas, entre el discurso literario y las prácticas políticas (Texto Crítico, Xalapa, julio-diciembre de 2008) y Crónica de un almuerzo. El general, los escritores y los desaparecidos (Extramuros, 2006).\nFuente: Universidad Nacional de Quilmes – Departamento de Ciencias Sociales


por mthontoria en 14/11/2014 en Curiosidades • 2 Comentarios\nCopia del cuadro original de Eduardo Rosales, El testamento de Isabel I (Palacio de Bibataubín).\nEl 26 de Noviembre de 1504 fue la fecha en el que la reina Católica falleció por un cáncer de útero.\nEn su testamento, el reinado de Castilla se lo cedió a su esposo El Católico hasta que su nieto, Carlos de Gante, futuro Carlos I de España y V del Imperio Sacro, cumpliera 20 años.\nFernando no fue apoyado por la corte castellana y dejó su gobierno a su yerno Felipe I retirándose a Aragón con su segunda esposa, Germana de Foix.\nDos años más tarde falleció Felipe y la regencia la asumió el cardenal Cisneros hasta la llegada del príncipe D. Carlos. La regencia de Aragón fue llevada a cabo por un hijo natural del rey, Alonso de Aragón.\nFinalmente, el infante Carlos cumple con su mandato y se proclama rey de ambos imperios (1516/1556).\nSu madre, Juana I, fue reina de Castilla y Aragón junto con su hijo hasta 1555 a pesar de que no ejerció ningún poder efectivo desde 1506, año en el que fue encerrada, por su padre primero y por su hijo después, en Tordesillas con su hija Catalina. Murió a los 75 años, todo un logro para aquella época pero una vida cargada de amargura.\nEtiquetas:muerte de Isabel i\n← Un joyero en pleno centro.\nVisita, 15 de Nov. Antiguo convento de la Merced. →\n2 comentarios para “1504”\n15/11/2014 en 11:04\nEnorme y poco reconocido papel de las mujeres a lo largo de la historia.\nTanto en este flah formativo como en el del Joyero en pleno centro se hace referencia a la vida de la mujer. La mujer está viva,pero siempre encerrada, por acción o por omisión. La hora de la libertad y de su explosión en influencia ha llegado.\n15/11/2014 en 20:57


Perú: Sensación de calor llegará a 35 grados en Lima – Ecoaliados21\nPerú: Sensación de calor llegará a 35 grados en Lima\nSegún el Servicio Nacional de Meteorología e Hidrología (Senamhi), la sensación de calor durante febrero en Lima alcanzarán los 35 grados. Recuerdan que es febrero el mes en el que se registran las temperaturas más altas de la estación de verano.\nNelson Quispe, ingeniero de la institución, explicó que esta condición se presentará en los distritos del este de Lima (Ate, Chosica, La Molina, Pachacámac, entre otros), donde hay una serie de factores que influyen en el aumento del calor. “Estimamos que la temperatura del aire en febrero llegará a 32 grados en Lima este, pero la sensación de calor, es decir, la temperatura que sienten las personas, será de 34 grados o incluso habrá picos de 35 grados”. El cielo nublado, la congestión vehicular, las construcciones de cemento y la escasa cantidad de vientos influye en que la temperatura corporal de las personas se incremente en un día de sol intenso.\nEn la zona oeste de Lima, en cambio, la temperatura llegará a 30 grados en febrero, aunque la sensación de calor será de 32 grados. “En los distritos del litoral la brisa del mar tiende a refrescar el ambiente”. Los lugares de Lima que son “islas de calor” son el Centro de Lima y La Victoria.\nEn Lima, el tránsito lento, la contaminación, los edificios y el poco viento inciden en el bochorno; mientras que La Victoria se debe a la congestión vehicular y el alto número de negocios.\nEntrada anterior Argentina: Precio de energía eléctrica se ajustará cada seis meses\nEntrada siguiente Decretan emergencia hídrica en siete provincias de Argentina


Mi rincón de reseñas: Te dejé ir de Clare Mackintosh\nUn thriller absorbente, muy bien escrita y con unos giros argumentales alucinantes durante toda la trama. Los personajes están muy bien definidos, La autora demuestra su habilidad en dar unas cuántas vueltas de tuerca a la narrativa y cuándo menos te lo esperas surge un revés dramático que te atrapa y sorprende. El desenlace es insospechado y muy bueno. Para fans de la novela policíaca y de intriga es una buena apuesta. Muy buena y altamente recomendable.\nSi quieres comprar esta novela en Amazon, pincha el siguiente enlace: Te dejé ir\nPublicado por Loli Ambit a las 18:14


31 octubre, 2020 ~ Roberto Veiga González\nLos democristianos Elena Larrinaga de Luis y Yaxys Cires Dib han suscrito un documento titulado Bases para una reforma política consensuada en Cuba, que constituye una convocatoria importante, seria y oportuna a favor de la civilidad política, la democratización del Estado, la reconciliación entre cubanos y el bienestar de la sociedad.\nAmbos promotores advierten la necesidad y urgencia de lograrlo, ante la pobreza sistémica y los crecientes peligros que padece nuestra paz, nuestra civilidad. Resulta un llamado importante, cuando nos adentramos en una crisis humanitaria, en una mayor debilidad de los sostenes de la convivencia.\nLarrinaga y Cires apelan a un consenso y, a la vez, indican que en la actual circunstancia debería ser mayor al acuerdo ordinario que demanda la política. Para conseguirlo invitan a todos los cubanos, con independencia de la filiación político-ideológica (comunistas, democristianos, liberales, conservadores, socialdemócratas).\nSin embargo, cabe destacar que de tal pluralidad los comunistas se encuentran organizados y establecidos, y la democracia cristiana está instituida en la proporción que le ha sido factible. Pero las zonas políticas tendientes a lo liberal, conservador y socialdemócrata, si bien son amplias y disfrutan de potencialidades futuras, actualmente no están configuradas de manera suficiente y en capacidad de una empresa de tamaña envergadura. Tendrían que asumir el reto de (re)fundarse.\nTambién resaltan el protagonismo que deberían tener en ello los elementos aperturistas del partido comunista, del gobierno y del Estado; los pequeños y medianos empresarios privados; los directivos del sector público empresarial; la Iglesia Católica y otras denominaciones religiosas; así como los actores relevantes de la sociedad, incluidos intelectuales y defensores de los derechos humanos y sociales.\nDe igual modo solicitan la interlocución con Estados Unidos, la Unión Europea, el Vaticano, España, el Banco Mundial y el Fondo Monetario Internacional. Le proponen acompañar el proceso, y aportar propuestas y soluciones. Incluso, no desestiman contactos con países como China y Rusia.\nTodo ello con el propósito de alcanzar una Reforma Política que, definitivamente, amplíe las oportunidades para que todos los ciudadanos construyan con libertad su proyecto personal y, asimismo, asegure las condiciones sociales, culturales, educacionales y económicas que propicien ese desarrollo personal en libertad. Además, capaz de lograr que nadie sienta temor al futuro, y para ello juntarnos, desarrollar la justicia social, y garantizarle a cada cubano el acompañamiento del Estado y de la sociedad civil.\nEsta precisión resulta medular porque la libertad implica una condición de autonomía, pero no de soledad, pues ella sólo consigue su hábitat en la sociabilidad. Además, dicho compromiso es esencial para todo proceso que pretenda ser realmente compartido y, por ende, capaz de sostener los esfuerzos a favor de los principales desafíos nacionales.\nA su vez, los autores proponen como piedra angular de tal proceso el ejercicio de la soberanía del pueblo, las necesarias garantías al pluralismo político y la elección de un órgano constituyente. Igualmente, reconocen el liderazgo que pudieran desplegar el presidente de la República, Miguel Díaz-Canel, y el primer ministro, Manuel Marrero Cruz.\nEste acápite, medular en la convocatoria, antes de concluirse a modo de propuesta, debe ser ratificado o ajustado a tenor del contraste con opiniones sustentadas por otras preferencias. Por ejemplo, acerca del desafío constitucional, algunos defienden el retorno a la Constitución del 1940, y otros un proceso que inicie desde la actual Carta Magna, aunque muy pronto sea ampliamente reformada, o quienes consideran una nueva constituyente sólo con posterioridad a unas elecciones competitivas.\nEn medio de la actual crisis y del desconcierto, de la polarización, Larrinaga y Cires convocan a la serenidad, la inclusión, la búsqueda de soluciones, la madurez política. Ofrezco mi respaldo y, además, lo hago desde el compromiso con aquella frase martiana que acompañó los trabajos del Laboratorio de Ideas Cuba Posible: “La Patria es dicha de todos, y dolor de todos, y cielo para todos, y no feudo ni capellanía de nadie”.\n‹ PreviousCuba, un nuevo tiempo\nNext ›Somos víctimas del delirio por una “solución mágica” a la cuestión cubana


comportamiento – Más Que Palabras\nDiario del covid-19 (39)\nPor primera vez en no recuerdo cuánto tiempo, el reloj que mide mi actividad física me dice que he alcanzado el objetivo diario. Me ha sentado bien el permiso para estirar las piernas y ensanchar los pulmones, esto último, con bastante prevención, no vayamos a joderla. Además, por lo menos en mi zona y en la franja matinal, el tiempo ha acompañado y de tanto en tanto, salvo por las mascarillas y los guantes de látex, las imágenes se correspondían con las de cualquier sábado de primavera anterior a la llegada del maldito bicho a nuestras vidas.\n¿Y qué tal nos hemos portado? Confieso que a la hora en que tecleo, me he cuidado mucho de mirar lo que se contaba por ahí. Empieza uno a estar harto del extremismo pendular que divide el mundo entre incumplidores contumaces y seres angelicales que ejercen legítimamente su derecho a contagiar a los prójimos. Qué decir de los denunciadores compulsivos de los primeros y de los defensores a machamartillo de los segundos. Todo, como si esto no fuera bastante más simple: va de actitudes individuales mondas y lirondas, censurables unas, loables otras, pero siempre de una en una. Por eso me limito a dar testimonio de lo que vi con mis propios ojos, que fue un comportamiento modélico de casi todas las personas con las que compartí el pequeño bocado de libertad.\nPublicado el 3 mayo, 2020 3 mayo, 2020 Etiquetas comportamiento, coronavirus, covid-19, desescalada, doble vara, hipocresía, pandemia, paseo, responsabilidad individual, salida2 comentarios en Diario del covid-19 (39)


Cómo actuar ante un ataque de ansiedad: varios jóvenes cuentan su experiencia - Yasss\nActuar ante un ataque de ansiedad: varios jóvenes explican su experiencia a la hora de gestionar una crisis nerviosa\nEl primer paso es pedir ayuda profesionalUnsplash\nDurante un ataque de pánico es normal experimentar mucho malestar, por eso hemos preguntado a varios veinteañeros por su forma de gestionarlo\nSufrir un ataque de pánico o ansiedad no es plato de buen gusto. Sientes presión en el pecho, tu vista se vuelve borrosa o incluso hiperventilas, y mientras tanto no paras de preguntarte cuándo acabará y qué es lo peor que puede pasar. Algo que recalcamos los psicólogos es que de ansiedad nadie muere. Aunque sientas palpitaciones, tu corazón no se va a parar. Aunque se te emboten los oídos, no vas a quedarte sordo. Aunque te cueste respirar, no te vas a ahogar. Sin embargo, se pasa muy mal. Por eso hemos recopilado los testimonios de varios veinteañeros que sufren o han sufrido ataques de pánico diagnosticados por un profesional.\nUn ataque de pánico o de ansiedad es un conjunto de síntomas que generan mucho malestar, entre ellos:\nSudores fríos o mucho calor.\nNáuseas o ganas de ir al baño.\nMareo o sensación de que estás aturdido y te puedes desmayar.\nSensación de que todo es como un sueño irreal.\nMiedo a perder el control, a que te de un infarto, a que esta sensación dure siempre o incluso a morir.\nComo veis, la mayoría son síntomas físicos muy desagradables y aunque durante el ataque creemos que vamos a estar así eternamente, lo habitual es que dure entre 5 y 15 minutos.\nA veces estos ataques son inesperados, pero también es posible que surjan solo en determinadas situaciones, por ejemplo antes de un examen, al hacer una presentación oral delante de mucha gente, en una fiesta, al subir en un ascensor… Las posibilidades son infinitas y dependen de la historia de cada persona.\nEn cualquier caso, el primer paso es ponerte en manos de un psicólogo. Ningún artículo de internet sustituye la terapia. Sin embargo, si ya estás recibiendo ayuda profesional y quieres conocer experiencias de otras personas que padecen ataques de ansiedad, hemos recopilado varios testimonios que pueden serte de utilidad.\nUna chica sufriendo un ataque de ansiedadUnsplash\nAlexis (24 años):\n“A mí me daban ataques de ansiedad cuando estaba en la universidad, sobre todo cuando me preguntaban algo en clase. Al principio lo que hacía era huir y evitar ir a clase, pero me di cuenta de que así sólo estaba huyendo de mis problemas. Tenía que enfrentarme a lo que me generaba tanto miedo. Esto no lo aprendí por mi cuenta, necesité ir al psicólogo para que me enseñase herramientas con las que afrontar la ansiedad en la universidad.\nCuando retomé las clases hablé con mis profesores y les conté mi problema. Expliqué que a veces me daban ataques de ansiedad cuando hablaba delante de mucha gente, pero que quería aprender a hacerlo en vez de evitarlo. Me comprendieron muy bien. Creo que contar abiertamente lo que me pasó en vez de ocultarlo fue un paso fundamental para superar mis ataques de ansiedad.”\nHelena (26 años):\n“Hace mucho tiempo que no tengo un ataque de ansiedad, pero cuando me dan lo que hago es concentrarme en la respiración. En mi caso, durante los ataques de ansiedad hiperventilaba, así que mi psicóloga me enseñó una forma de respirar calmada y profunda, que es la respiración diafragmática.\nNo sé si funciona porque de verdad respiro mejor o porque me ayuda a distraerme cuando estoy teniendo un ataque, pero sin duda hace que en esos momentos tan horribles la ansiedad dure menos tiempo y puedo retomar lo que estaba haciendo.”\nUn chico viviendo una crisis nerviosaUnsplash\nJavi (23 años):\n“Empecé a sufrir ataques de ansiedad cuando me saqué el carné de conducir. Recuerdo que la primera vez iba por la autopista y empecé a sudar, a notar que estaba mareado y a ponerme muy nervioso. Pensé que me estaba desmayando por el calor del verano o algo, pero en realidad lo que pasaba es que me daba miedo conducir.\nUna parte de mí quería que dejase de coger el coche, pero lo necesitaba para ir a trabajar en verano. Seguí conduciendo y cuando me mareaba intentaba mantener la calma: ponía el aire acondicionado, mascaba chicle, ponía música movidita para estar activo, y si aun con eso seguía mal, paraba en el arcén, respiraba profundamente y seguía. Con el tiempo superé mi miedo.”\nCristina (21 años):\n“Lo que más me ha ayudado para la ansiedad es saber pedir ayuda. Al principio intentaba gestionar los ataques yo sola. No quería preocupar a mis padres y me daba un poco de miedo asustar a mis amigos con mis problemas de salud mental. Vivía avergonzada y eso hacía que tuviese más ataques y que encima fuesen más intensos.\nFui al psicólogo de la universidad y le conté todo lo que sentía. Me dijo que necesitaba apoyo social, que no podía cargar el mundo entero sobre mis hombros. Me costó, pero empecé a abrirme con mis padres y con mis amigos y el 99% de la gente me ayudó todo lo que pudo y más. Además, cuando hablas de estas cosas, te das cuenta de que hay mucha más gente como tú.\nSaber que no estaba sola y que las personas a las que quiero me apoyaban fue muy sanador.”\nEste artículo no sustituye la consulta de un psicólogo. No te autodiagnostiques y ante cualquier duda ponte en manos de un especialista. Sólo un profesional cualificado puede proporcionarte un tratamiento con rigor y adaptado a tus necesidades.\nCuando la salud mental es un tabú en la familia: ¿Qué hacer?\nJ Balvin habla sobre la ansiedad que sufre y lanza un mensaje a sus fans


Ir a la página: Anterior · 1 · 2 · 3 ... 34 · 35 · 36 ... 134 · 135 · 136 · Siguiente\n1.358 mensajes. Página 35 de 136\n#341 · 05/Mar/2017, 19:05 · Editado por calros\n"Jinetes en la sombra" (The Shadow Riders, 1982) con Tom Selleck, Sam Elliott, Katharine Ross y Ben Johnson.\nEditada en vídeo en España por Columbia-RCA, gracias a lo cual se le pudo hacer ficha de doblaje.\n#342 · 05/Mar/2017, 19:20 · Editado por calros\n"Vuelo mortal" / "Aeropuerto 78: Vuelo supersónico" (SST: Death Flight, 1977) con Peter Graves, Lorne Greene, Season Hubley, Tina Louise, George Maharis, Burgess Meredith, Doug McClure, Robert Reed y Susan Strasberg.\nOtra TV-movie estrenada en cines por Hispamex como "Aeropuerto 78 - Vuelo supersónico", aprovechando el tirón de las películas de "Aeropuerto". Gracias a su edición en vídeo hay ficha de doblaje, y por lo visto hay un redoblaje para TV.\n#343 · 06/Mar/2017, 16:48 · Editado por hdjzgz\nEl FBI conta el Ku Klus Klan (Attack on Terror: The FBI vs. the Ku Klux Klan, 1975)\n25/04/1990 Tve2 23'30h (Dividido en dos partes, la primera se emitió la semana anterior)\nTELEPROGRAMA Nº 1255 del 23 al 29 de abril de 1990\nDramatización en dos partes de los sucesos ocurridos en en 1964 con la desaparición y posterior asesinato de tres trabajadores de los derechos civiles en Mississippi, y que serviría tambien de base a la pelicula "Arde Mississippi" 1988.\nNo encontrado VHS en español\n#344 · 06/Mar/2017, 17:03 · Editado por hdjzgz\n"Consejo de Guerra a los amotinados del Caine" ( The Caine Mutiny Court Martial, 1988) Aka "El Motin del Caine" Aka "El juicio del motin del Caine" (VHS titulo)\nTELEPROGRAMA Nº 1256 del 30 de abril al 6 de mayo de 1990\nRaramente parece que no ha sido editada en Español.\nEdito.- Si hay edición en VHS con el titulo de "El juicio del Motin del Caine"\n#345 · 06/Mar/2017, 17:14 · Editado por hdjzgz\nSchulz & Schulz ( 1x01 Schulz & Schulz 1989)\nSchulz & Schulz es una serie de televisión compuesta por cinco largometrajes protagonizados por Götz George en un doble papel como hermanos gemelos Wolfgang y Walter Schulz que fueron separados durante la Segunda Guerra Mundial y luego criados en diferentes partes de Alemania . La primera película fue transmitida mientras que la República Democrática Alemana todavía existía. Después de la caída del muro de Berlín, surgieron muchos temas nuevos. Los tramos mostraban lo difícil que era para muchos ciudadanos de la República Democrática Alemana acostumbrarse al nuevo modo de vida y cómo los alemanes trataban de superar todo eso juntos.\nNo he rebuscado mucho, pero dudo que haya edición en español.\n#346 · 06/Mar/2017, 18:32 · Editado por santxe\n"Consejo de Guerra a los amotinados del Caine" ( The Caine Mutiny Court Martial, 1988) Aka "El Motin del Caine"\nSí que se editó en vídeo, como "El juicio del motín del Caine", la adaptó el de "Vientos de guerra" y la dirigió el de "M. A. S. H.", lo que pasa es que este doblaje parece "inédito", porque actualmente tiene un re-doblaje.\nYo la ví en ese pase de "Estrenos TV": en vez de hacer como la película de Humphrey Bogart, toda la acción transcurre en el juicio y se pone un poco aburrida.\n#347 · 06/Mar/2017, 18:46\nYa veo que tratasteis el tema anteriormente, y que el VHS esta a la venta, pero a mi tampoco me atrae la historia como para comprarla.\n#348 · 06/Mar/2017, 18:52 · Editado por santxe\n¡Ostras! Pues entonces la meto en el listado de "Series por años II"\n#349 · 07/Mar/2017, 15:37 · Editado por hdjzgz\nUN TESTIGO MOLESTO – The Cradle Will Fall (1983 )\nTELE RADIO Nº 1427 del 6 al 12 de mayo de 1985\nSin VHS o DVD que sepa.\n#350 · 07/Mar/2017, 15:47 · Editado por hdjzgz\nEL FANTASMA DEL VUELO 401 – The Ghost of Flight 401 (1978)\nTELE RADIO Nº 1430 del 27 de mayo al 2 de junio de 1985\nAunque hay algún que otro enlace a esta Tv Movie, todos han resultado estar en VO. Asi que de momento no parece haber VHS o similar.


Las sesiones gratuitas de cine de Filmoteca Retiro desembarcan en YouTube\nSe celebrarán los miércoles a las 18.00 horas y con una inscripción previa para limitar el aforo y garantizar la calidad de la retransmisión y la fiabilidad de los servidores\n¿Más cine? Sí, por favor © Foto de Roberto Nickson en Pexels\nSe quedaron en el aire allá por el mes de marzo y ahora vuelven de forma digital. Las sesiones gratuitas de cine a las que la Filmoteca Retiro nos tenía acostumbrados retoman su actividad utilizando para ello su canal de YouTube y apostando por el ciclo Cine y mujeres que se les quedó en el aire con el inicio de la crisis del Covid-19.\nEstas proyecciones seguirán la dinámica habitual de las analógicas: presentación inicial, visionado y coloquio posterior al que el público podrá enviar sus preguntas a través de WhatsApp o Twitter, utilizando en este último caso el hashtag #filmotecaretiro, indican desde el Ayuntamiento de Madrid en comunicado de prensa.\nPara participar en ellas, es necesario realizar una inscripción previa a través de este enlace. El objetivo de esta medida es limitar el aforo para garantizar la calidad de la retransmisión y la fiabilidad de los servidores.\nTras proporcionar los datos que se solicitan, los inscritos recibirán un link de la plataforma de visionado con el código de acceso que se activará el día y a la hora señalada de cada sesión. Y es que las presentaciones y los coloquios se podrán ver en el canal Filmoteca Retiro de YouTube y para la proyección se remitirá a otras plataformas online, cuya información definitiva se proporcionará en el momento de la presentación.\nAsí, todos los miércoles de este mes de mayo a las 18.00 horas se proyectarán películas dedicadas a la mujer, retomando el ciclo Cine y mujeres con una selección de títulos dirigidos por mujeres o en las que la figura femenina es especialmente relevante. Así podrán verse Retrato de una mujer en llamas (6 de mayo), Mudar la piel (13), La virgen de agosto (20) y The rider (27).\nPelículas que encontrarás en Disney + para una sesión de cine casera


bolle contour: los mejores productos, las mejores ofertas y precios super baratos\nTe mostramos que artículo está siendo lo más vendido en bolle contour\nEs super simple, ahora vas a ver un detalle de productos super ventas relacionados con bolle contour. ¿Todo esto para qué? Pues nada más y nada menos para servirte de inspiración en el momento de comprar ya que estos artículos están siendo los más vendidos de esta temporada\nTop listado de lo mejor en bolle contour, artículos para comprar top ventas en este temporada\nVer bolle contour en Tienda\n¿Cómo comprar bolle contour con precios baratos?\nSi no has visto ninguna promoción en estos momentos no te desesperes y prueba en unos días, las ofertas en bolle contour pueden ir surgiendo periódicamente por lo que lo mejor es estar alerta\nPopularidad de bolle contour en la red\nAquí tienes el gráfico de Google del interés en bolle contour a lo largo de 12 meses. Esto te ayudará a conocer si aún este artículo es popular o por lo contrario ya ha pasado su popularidad y no es tan demandado\nLo mejor que puedes hacer es que si ves que hay una línea que desciende, te preguntes detenidamente si no hay otro artículo que lo reemplace o bien que ha podido pasar para que haya disminuido el interés de la gente.\nOpiniones de bolle contour\nContribuye a la web compartiendo tus opiniones de bolle contour de esta manera ayudarás a otros usuarios.\nA todos nos gusta conocer opiniones antes de que vayamos a comprar y son una excelente fuente para descubrir cómo nos funcionará el producto antes de desembolsar dinero por él. Estamos seguros de que si quieres comprar lo mejor en bolle contour te será de interés esta sección.\nSi por el contrario ya has comprado, nos gustaría que nos escribieras tu experiencia aquí abajo, así otros podrán beneficiarse de tu opinión en bolle contour\nAnterior Entrada anterior: Todo en super imanes: productos más vendidos, grandes ofertas y precios baratos\nSiguiente Entrada siguiente: Únicamente lo mejor en microondas neff: productos de calidad, precios baratos y en promoción


martes, 23 de julio, 2019 12:43 pm\nCargamento de oro incautado en Reino Unido procedente de Venezuela. Foto Infobae\nMIAMI, Estados Unidos.- En el marco de una investigación internacional sobre un presunto cártel de drogas sudamericano, Reino Unido incautó un cargamento de oro de 104 kilos, valuado en casi cinco millones de dólares, procedente de Venezuela, según una nota publicada por Infobae.\nLa Agencia Nacional contra el Crimen de Gran Bretaña (NCA), que formó parte del operativo junto a oficiales de la Fuerza Fronteriza llevado a cabo el pasado 1 de junio en el aeropuerto internacional de Heathrow, informó que no fue hasta ahora que la NCA recibió permiso de los funcionarios judiciales para retener el cargamento, que era trasladado a Suiza desde las Islas Caimán, pero la ruta la había iniciado en Venezuela.\n“Creemos que este envío estaba vinculado a los cárteles de la droga que operan fuera de América del Sur. Trabajando con socios en el extranjero y en el Reino Unido pudimos identificarlo rápidamente y detener el movimiento hacia adelante”, dijo el comandante de la NCA Heathrow, Steve McIntyre.\n“El modelo de negocios de muchos grupos del crimen organizado se basa en la capacidad de mover dinero a través de las fronteras, para financiar una mayor inversión en actividades delictivas”, agregó. En el informe también se asegura que las autoridades de las islas, con la cooperación de la NCA, abrieron una investigación por presunto lavado de dinero.\nCargamento de oro. Foto Infobae\nEl régimen de Nicolás Maduro ha vendido más de 24 toneladas de oro desde principios de abril en desafío a un bloqueo económico destinado a detener el comercio lucrativo que el dictador venezolano ha estado usando para mantener a los militares leales a su régimen.\nAl respecto, ya en enero pasado, el régimen intentó realizar un millonario retiro en oro del Banco de Inglaterra, pero su solicitud fue negada por la entidad, luego de que el Reino Unido desconociera al dictador chavista como presidente de Venezuela.\nFuncionarios del Banco Central venezolano solicitaron una extracción de oro por un valor de USD 1200 millones, parte de los USD 8000 millones que Venezuela tiene en reservas en el exterior.\nETIQUETAS: cargamentoincautanoroReino UnidoVenezuela


▷ Vestido con escote en v | Actualizado noviembre 2021\nVestido floral con cinturón shein…\nDr2 por daniel rainn v-n…\nVince camuto cuello en v…\nDkny puff manga corta v…\nMini vestido envolvente con cordón en la cintura, escote en pico, puños elásticos y mangas 3/4. Combina este bonito vestido con tus sandalias de verano favoritas para conseguir un bonito look veraniego que funcione temporada tras temporada.\nTe enviaremos tu paquete a casa o al trabajo con DHL. También puedes optar por recogerlo – simplemente selecciona un punto de servicio BRING cerca de ti. Encontrarás un resumen completo de todas nuestras opciones de entrega y tarifas en nuestra sección de ayuda.\nEn nuestro surtido puede encontrar vestidos clásicos para usted que trabaja en la sanidad. Encontrarás vestidos de diferentes estilos, materiales y colores. Todo para que encuentres el vestido que te gusta y que hace que tu jornada laboral sea un poco mejor.\nTal vez busques un vestido en algodón 100% que te sirva para trabajar como enfermera. Entonces deberías mirar nuestro vestido Helena que con su diseño ajustado se adapta perfectamente. El vestido forma parte de nuestra colección Crinkle y es muy cómodo de llevar.\nLos vestidos de nuestra gama son cómodos, elegantes y de gran calidad. Pueden lavarse a altas temperaturas repetidamente sin que ello afecte a su calidad. Para nosotros, es importante que la calidad sea buena y que elijamos el mejor material para que las prendas duren más tiempo. Así contribuimos a una sociedad sostenible. Se trata de ayudar a encontrar la ropa de trabajo adecuada y de aprender a cuidar la ropa de la mejor manera posible, para que dure más tiempo. Porque cada pequeño paso está calculado para afectar a nuestro entorno.\nMARCA Diseñando y produciendo una colección codiciable de vestidos para el día y la noche en el corazón de Londres, Closet trasciende las estaciones para ofrecerte piezas de moda que siempre estarán de moda. Busca los clásicos vestidos bodycon y las formas fit and flare en una vibrante gama de colores atrevidos y estampados frescos. En esta temporada de verano, llévalo con tacones o zapatillas. Material y cuidados: Descripción del material: Jacquard de satén Material del tejido exterior: 97%Poliéster 3% ElastanoInstrucciones de cuidado: Lavar a máquina según las instrucciones de la etiqueta de cuidado. Detalles:Escote: Cuello en V Cierre: CremalleraPatrón: Detalles del estampado: Mangas abullonadas, Fruncido en los hombros , Puños elásticos, Silueta en forma de A, Estampado de serpiente Estilo: Vestido estampado con mangas abullonadas Talla y ajuste:Nuestra modelo lleva: UK 8/ EU 36/ US 4Nuestra modelo tiene una altura de 173cm/5’8″: Longitud de la pantorrillaLongitud de la manga: LargaComodo: Ajuste regular – Fiel a la talla\nEstamos muy orgullosos de presentarte nuestra gama de llamativos vestidos con cuello en V. El cuello en V es un clásico contemporáneo, es favorecedor, alarga y embellece a todo el mundo, y si lo decimos nosotros, es uno de nuestros favoritos. Este corte esculpe la parte superior del cuerpo de forma impecable, llegando hasta el suelo y creando una forma muy femenina para cualquiera que decida ponerse un vestido con cuello en V.\nCompra entre una selección de vestidos con cuello en V increíblemente bonitos y favorecedores. Ya sea que busque un escote llamativo y pronunciado o una caída dulce y recatada, lo encontrará aquí en Alamour. Llama la atención en tu próxima fiesta formal, cóctel o boda con un vestido que parezca hecho para ti. Nuestras piezas se pueden encontrar en una gama de materiales de alta calidad y larga duración como el suave satén, las impresionantes lentejuelas, el intrincado encaje o el contemporáneo jersey. Sea cual sea tu estilo, con nosotros encontrarás un vestido de ensueño, ¡lo prometemos!


Gestión ambiental serie ISO 14000\nTipo de material: Texto; Naturaleza de los contenidos: Idioma: SPA Editor: Rio de Janeiro Icontec Disponibilidad: Ítems disponibles para préstamo: Universidad Pontificia Bolivariana BucaramangaSignatura topográfica: 333.72 G731 (2).\nTipo de material: Texto Idioma: SPA Editor: México Alfaomega 1998Disponibilidad: Ítems disponibles para préstamo: Universidad Pontificia Bolivariana BucaramangaSignatura topográfica: 658.15 L818p (1).\nControl de calidad del hormigón simple, resistencia sísmica en la mampostería, fractura de materiales frágiles.\nTipo de material: Texto; Naturaleza de los contenidos: Idioma: SPA Editor: [s.l.] [s.n.] Disponibilidad: Ítems disponibles para préstamo: Universidad Pontificia Bolivariana BucaramangaSignatura topográfica: 624.1834 C764 (1).


El crucero 'Queen Mary 2' renueva sus camarotes, restaurantes y zonas comunes - La Provincia - Diario de Las Palmas\nEl crucero 'Queen Mary 2' renueva sus camarotes, restaurantes y zonas comunes\nBlohm+Voss es el encargado de llevar a cabo la remodelaci�n del buque en Hamburgo\nEl �Queen Mary 2� en el Puerto de La Luz.\nQueen Mary 2 de Cunard Line se encuentra en Hamburgo, donde será sometido a una remodelación completa. El buque, que entró en el dique seco el 27 de mayo, sufrirá modificaciones en sus restaurantes, camarotes, zonas comunes y se realizará el mantenimiento mecánico del barco.\nBlohm+Voss será el encargado de llevar a cabo esta renovación, la mayor desde que entró en servicio el Queen Mary 2 y la sexta ocasión en la que se ocupa de remodelarlo. El barco será sometido a una renovación en sus rincones más populares, como los restaurantes o el salón Kings Court, donde han desaparecido algunos ascensores para aumentar el espacio, reducir la afluencia masiva al buffet y mejorar el tránsito de los pasajeros. El Winter Garden será reemplazado por el Carinthia Lounge, mejorando la calidad de sus desayunos, almuerzos y cafés. El restaurante mediterráneo, Todd English, será sustituido por la gastronomía francesa contemporánea del The Verandah Restaurant.\nEl Queens Grill, Princess Grill, Britannia Restaurant, Golden Lion y Veuve Clicquot también renovarán su imagen y sus menús. Se estrenarán tiendas de Michael Kors, Aspinal y Barbour y se reemplazará una parte de la galería fotográfica por una bodega donde los sommeliers podrán disfrutar de diferentes vinos. Esta remodelación afectará también a los camarotes. Un total de 50, situados en la cubierta 13, serán actualizados y se añadirán 30 balcones Britannia Club. Además, se añadirán 15 habitaciones individuales y se aumentarán las áreas y los servicios para los perros que viajen en el crucero. El trabajo de ingeniería y el mantenimiento mecánico incluye mejoras en el puente de mando o en los tanques. También será actualizado para la protección del medioambiente con la introducción de cuatro nuevos scrubbers y sus correspondientes filtros de gases de exhaustación. Se realizará el sostenimiento de los cuatro pod, los sistemas estabilizadores y se procederá a desmontar y a mantener las tres hélices de proa. Por último, se le aplicará una capa de pintura respetuosa con el medio ambiente. Está previsto que la estancia, en dique seco, finalice el 21 de junio con la vista puesta en la travesía trasatlántica que realizará dos días después y que le llevará desde Southampton hasta Nueva York. Cunard continúa apostando por crecer en sus barcos y sus rutas; tanto es así que la naviera podría recuperar la mítica ruta de Liverpool a Nueva York.\nCunard Line, operador de los transatlánticos de lujo Queen Mary 2, Queen Victoria y Queen Elizabeth, cautiva a viajeros que buscan disfrutar de las señas de identidad de la firma\nCunard LineHamburgoKings CourtQueen Mary 2


La muestra expone más de 420 obras en el Museo Arocena\nParticipación. El público lagunero acude al Museo Arocena para contemplar la XVI Bienal Internacional del Cartel en México.\nSAÚL RODRÍGUEZ 11 de abril de 2021\nCon esta tradición, la Bienal Internacional del Cartel en México se ha gestado desde hace 30 años. Su objetivo radica en promover la cultura del cartel y comenzó a efectuarse en el Museo Franz Mayer. Desde hace cinco ediciones, el Museo Arocena de Torreón se ha convertido en sede.\n"El cartel es una expresión gráfica que reúne características del diseño gráfico y otras vertientes diferentes. El cartel es esto que vemos generalmente en la calle, ya sea en algún parabús o en estos públicos. El cartel tan sólo tiene algunos instantes para llamar nuestra atención, ofrecernos información de aquello que está promoviendo y competir contra todos los estímulos visuales que habitan en las calles de cualquier ciudad hoy en día", afirma Sergio Garza Orellana, asistente de curaduría en el Museo Arocena.\nAsí, el cartel se convierte en un medio de expresión por el cual muchos países, incluido México, han apostado. Asimismo funge como ventana hacia otras culturas del mundo, en la cual los artistas plasman su interpretación de la realidad.\nLa Bienal Internacional del Cartel en México es organizada por una asociación civil homónima y cuenta con distintos proyectos, como el gran archivo de carteles por el cual, en conjunto con la Universidad Autónoma de San Luis Potosí, se pudo crear Casa Cartel, un archivo en la capital potosína para el resguardo y catalogación de las obras que han circulado durante las 16 ediciones de la bienal.\nPara la décimo sexta edición, la Bienal Internacional del Cartel en México hospeda más de 420 carteles de 85 países en la extensión del edificio Russek, dentro del Museo Arocena. Estos se encuentran distribuidos en seis categorías: Cartel publicado entre 2018 y 2019 sobre cualquier temática, Cartel publicado entre 2018 y 2020 sobre cine, Cartel inédito por la biodiversidad, Cartel inédito por la no violencia contra las mujeres, Cartel inédito por un México libre de corrupción y Cartel inédito por más competencia para que puedas elegir.\nLa organización, suscitada en el tenor de la pandemia por COVID-19, representó más complejidad que otras ediciones. Orellana menciona que esto se ha combinado con el protocolo sanitario del museo, que estuvo cerrado de marzo a agosto de 2020. Se buscó que estas medidas aseguraran la salud de los visitantes, por lo que el acceso al recinto cuenta con una serie de filtros.\nLa Bienal Internacional del Cartel en México es la segunda exposición que el Museo Arocena inaugura durante la pandemia, después de Actos de Dios de Pablo Vargas Lugo. La muestra gráfica fue inaugurada el pasado 20 de marzo y estará disponible hasta finales de julio.\n"Involucró una situación compleja de coordinación con el Museo Franz Mayer, que fue la sede anterior y que también estuvo cerrado un tiempo por la cuestión de la pandemia. Esto provocó ciertas cuestiones de retraso, digamos de modificación. Afortunadamente, con la ayuda, tanto del museo Franz Mayer, como de los organizadores de la Bienal Internacional del Cartel en México, pudimos resolverlo".\nUn ejemplo ha sido lo dificultoso del montaje, pues ha tenido que realizarse con otro equipo a distancia para cuidar la salud del personal del museo. Orellana mencionó que fue un proceso largo, pues habría que montar los 420 carteles sobre los muros del recinto. Actualmente, el Museo Arocena cuenta con un cupo limitado de 120 personas, mientras que cada una de sus salas se limita a aproximadamente cuatro visitantes.\nA través de redes sociales, el público lagunero (sobre todo el joven) se ha apropiado de la bienal. Esta estrategia se puede apreciar en el suelo del edificio Russek, donde se invita al público a tomarse una selfie y postearla para interactuar con las redes del museo.\n"Toda la estrategia digital ha cambiado muchísimo desde la pandemia, porque si bien el museo ya tenía una estrategia digital robusta, ha crecido muchísmo. Se ha convertido en un medio indispensable para tener comunicación con nuestro público".\nEl Museo Arocena también será sede de la premiación de la bienal que se efectuará del 15 al 21 de julio. El jurado de esta edición también está conformado por artistas de talla internacional: Götz Gramlich (Alemania), Elzbieta Chojna (Polonia), Eric Boelts (Estados Unidos), Angelina Lippert (Estados Unidos), José Luis Ortíz (México - Estados Unidos), Chi Mei Chang (Taiwán), Klaus Welp (Finlandia), Claudia Barragán (Ecuador) y Carlos Joaquín Ramírez (México).\nEl recinto se encuentra abierto de miércoles a domingo, de 10:00 a 18:00 horas. La entrada es gratuita miércoles, sábado y domingo, mientras que en jueves y viernes tiene un precio módico de 30 pesos por persona. Se solicita el obligatorio empleo de cubrebocas por parte de los visitantes.\n"La Bienal Internacional del Cartel es una exhibición muy amable, en el sentido de que son para verse en la calle y de que no necesitamos una contextualización más amplia como otros productos artísticos, sino que simplemente (como la temática de la biodiversidad) son temas que entendemos de manera muy fácil y que nos dan muchísima luz en torno a problemas de los que tal vez somos conscientes, pero que hace falta que cobren mayor relevancia en la agenda pública".\nEscrito en: Bienal Internacional del Cartel Cartel, Museo, Internacional, cartel


Elevación Del Seno | Midland | Odessa | Oral Surgery\nPor favor lea esta información importante con respecto al cuidado postquirúrgico apropiado después de una elevación del seno para los implantes dentales.\nEste tratamiento se realiza para aumentar la altura del hueso disponible para sus implantes. Es imprescindible que usted siga las instrucciones enumeradas abajo cuidadosamente, para maximizar su cura y mejorar el resultado a largo plazo de sus implantes dentales.\nNO suene su nariz por lo menos durante siete días, pues la presión retrasará o dañará la curación de su seno. Si usted tiene que estornudar, NO lo contenga – estornude hacia fuera. Abra su boca e intente minimizar la presión en sus conductos nasales/conductos del seno.\nUsted puede utilizar los descongestionantes nasales, tales como tabletas de venta libre de Sudafed o espray nasal de Afrin, para mantener sus conductos nasales secos, especialmente si usted ha notado flujo nasal continuo o siente la necesidad de sonarse su nariz.\nTome los antibióticos prescritos por su doctor hasta que se terminen, incluso si usted se siente bien. Éstos protegen el área de la cirugía de cualquier infección. También se recomiendan diariamente, una o dos porciones de yogur o una tableta probiótica acidófila para reducir complicaciones gastrointestinales (como diarrea).\nNo beba a través de un popote. Esto crea la succión, que puede dañar un coágulo curativo. Usted puede beber de una taza o de un cuenco, o puede utilizar una cuchara.\nNo fume, porque fumando reduce el flujo de sangre, contamina la curación de la herida, y lleva con frecuencia a las infecciones.


En la meseta, un niño habría sido abusado sexualmente - Minuto Neuquen\nEn la meseta, un niño habría sido abusado sexualmente\nEl niño tiene 10 años y habría sido sorprendido por un desconocido que lo hizo desnudar. Los detalles, en esta nota.\nEn el área de la meseta de Centenario, un hecho aberrante tuvo lugar con una criatura. Un chico de tan sólo diez años, habría sido abusado sexualmente por un hombre que lo amenazó con un cuchillo y lo obligó a sacarse la ropa.\nPor fortuna, una persona que pasaba por allí logró alejar al acosador del chico, pero el niño, cuando volvió a su casa, estaba casi todo desnudo, en una crisis de nervios y con rasguños producto de las corridas entre los arbustos. Hasta ayer no había detenidos por este episodio, pero al menos un testigo del hecho que colaboró con la Policía en dar información sobre lo ocurrido.\nLa madre del pre-adolescente hizo la denuncia en la Comisaría Quinta, y se preseva el nombre del niño por ser un menor. Ayer los efectivos estaban trabajando en la meseta para dar con indicios que lleven al presunto autor del abuso.\nFueron realizados operativos por el área donde ocurrió el aberrante ataque para tratar de recolectar indicios relevantes. Aparentemente, el niño dejó las ropas y salió corriendo por el pánico que le generó el supuesto abusador. El hombre que lo ayudó a escapar le habría dicho que se vuelva a poner su vestimenta, pero el nene huyó despavorido luego del terible suceso, seguramente en shock por la situación.\nTrascendió que el chico no fue accedido carnalmente, pero hubo un intento de abuso porque quedó desnudo en la barda. El único testigo que circulaba en una bicicleta, fue quien logró disuadir al agresor pero cuando se acercó, éste huyó con rumbo desconocido por las bardas centenarienses. Piden con urgencia que se presente a declarar.\nLa Fiscalía de Graves Atentados contra las Personas investiga el caso y también el juzgado de turno.


Fundación Jaime Guzmán alertó por "ambiente carnavalesco" de Boric\nFilósofo de Fundación Jaime Guzmán alertó por «ambiente carnavalesco y casi místico» que rodea a Gabriel Boric\nClaudio Arqueros sostuvo que las encuestas están reflejando un "Chile más temperamental" que sube y baja, "como cuando uno tiene fiebre".\nClaudio Arqueros, director de formación de la Fundación Jaime Guzmán, alertó sobre el «ambiente carnavalesco y casi místico» que rodea al Presidente electo, Gabriel Boric.\nEn Cooperativa, el filósofo fue consultado sobre los altibajos que han ido reflejando encuestas en torno a las expectativas del próximo gobierno. Para Arqueros, esos sondeos están reflejando «un Chile temperamental, un Chile térmico».\n«Estas alzas, estas bajas, estos cambios de temperatura, tal cual como cuando uno tiene fiebre, responden a ese Chile que ya se expresó», manifestó.\nEl director de la Fundación Jaime Guzmán incluso aseguró que que por estos días existe «un ambiente carnavalesco y casi místico» que rodea a Boric.\n«Hay una especie de aura que lo rodea, pero aquello va a contrastar con el principio de la realidad política desde el 11 de marzo en adelante. Incluso antes, esto lo va a marcar la designación del primer gabinete», auguró.\nArqueros profundizó en su mirada, y describió el ambiente que rodea al Presidente electo como una «alegría epidérmica». Además, indicó que ese fervor está sazonado por otra categoría humana: «la esperanza».\nEn ese marco, afirmó que esa «emocionalidad» pone el foco en las expectativas. «¿Cómo a un Chile emocional le vamos a introducir racionalidad y sentido de realidad? Ahí el Presidente va a tener una pega importante», cerró.\nSegún el último sondeo de Cadem, un 53% cree que a Chile le irá «muy bien» o «bien» con Boric como Presidente, subiendo siete puntos respecto a la semana pasada.\nPor otro lado, la encuesta Criteria publicada el 7 de enero reveló que la percepción positiva del mandatario electo oscila en torno al 43%.\n#Claudio Arqueros#fundación jaime guzmán#Gabriel Boric


España: una jaula de locos | Opinión\nEspaña: una jaula de locos\n1 oct. 2018 02:15\nDicen que el Gobierno Sánchez se desploma, se descompone, pero yo veo al presidente bien maqueado, como un presidente de serie televisiva, bajando y subiendo por las escalerilla de los aviones. El acoso no está en la calle sino en los platós, en las tertulias. En los próximos días arderán los retratos del Rey para celebrar la asonada del año pasado. Los comités de defensa de la república (CDR) han quitado la sonrisa al putch, aunque bajo cuerda, los partidos republicanos y burgueses independentistas cacarean en la calle y ponen los huevos en el nidal de la autonomía. Cien días es poco tiempo para que un Gobierno se descomponga, incluso éste, que gobierna sin el suficiente apoyo en el Congreso. Pero el Ejecutivo se ha puesto muy nervioso, se siente perseguido, denuncia una cacería contra el presidente y los ministros . Habla de cacería, metáfora de la guerra "con sus celadas, astucias e insidias", tres meses después de que abatiera al anterior Gobierno en una auténtica montería.\nLa moda italiana de tirar gobiernos -63 desde la liberación- ha llegado a España con el mismo estilo: los derrumba el Parlamento, no la gente. Ese placer italiano, antes fue un vicio español. Juan Eslava Galán en Historia de España para escépticos cuenta detalles de los vacíos de poder que muchas veces tuvieron su origen en los taifas, cantonalismos, federalismos y carlistadas. Como ahora, como siempre. Cuando la Gloriosa quisieron instaurar una monarquía constitucional y Prim encontró a un pelele, Amadeo I de Saboya, al que Anguita salva de la guillotina de la historia. "Presencia tenía Amadeo -escribe Eslava Galán-, embutido en su uniforme, con los bordados y las chatarrera parecía un figurín". Pero no se sintió amado por nadie. En su primera comparecencia ante las Cortes, Emilio Castelar le advirtió: "Vuestra majestad debe irse, no sea que tenga un fin parecido a Maximiliano I de México" (fusilado). El rey aguantó dos años en el trono y se fue diciendo, "Siamo una gabbia di pazzi" (Esto es un jaula de locos).\nHa vuelto la costumbre de tirar gobiernos. El del PP cayó en el tiempo de una digestión, el del PSOE puede caer en el tiempo del biberón. La política tiene menos entrañas que nunca. Decían los padres de la democracia que cuando los ministros temen a la gente, hay libertad, y cuando la gente teme a los gobiernos, hay tiranía. Aquí hay temor entre la gente y los políticos. No es que el Gobierno Sánchez se descomponga; es que esto vuelve a ser una jaula de locos, donde hay españoles que detestan ser españoles y quieren que se descomponga todo.\nLas urnas son tambores\nProstitución, ¿abolición o regulación?\nTrasvase Tajo-Segura: una transición ecológica lenta\n01/10/2018 08:23 horas\nCon este gobierno ha subido todo lo que afecta a la clase media española (gas; electricidad: he oído en RNE que hasta un cuarenta y tantos por ciento más que el año pasado; carburantes, etc.). Resultado: se pierde nivel de vida. Lo de Cataluña, por mucho que pretendan hacernos creer lo contrario, no mejora. Corrupción: tapan la propia, como si no existiera, y ahí tenemos la última propuesta de su vicepresidenta, pretendiendo hacer callar a la prensa que no tienen "comprada". Pretenden que a ellos se les juzgue con distinto rasero al que ellos exigían para el resto. ¿Esto es mejorar? ¿Quiénes? Ya lo sabemos. No es necesario que nos respondan.\nVolver a la noticia 'España: una jaula de locos'


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Las gestoras de fondos, involucradas en la sostenibilidad | Economía | Cinco Días\nS&P 500 4.544,82 -0,49%\nLas gestoras de activos son correa de transmisión de los nuevos fondos\nClara Arpa, presidenta de Pacto Mundial de Naciones Unidas España y José Luis Suárez, director del campus del IESE en Madrid Pablo Monge\nMadrid 17 NOV 2021 - 21:46\tCET\nOtra de las mega tendencias que marcarán el devenir de la sociedad en las próximas décadas es la lucha colectiva para combatir el calentamiento global. Las grandes entidades financieras y los fondos de inversión están llamados a jugar un importante papel para contribuir a la descabonización de la economía. En Europa, casi dos tercios del nuevo dinero que entra en fondos de inversión se está canalizando hacia productos con un perfil de inversión sostenible.\nJosé Luis Suárez, profesor de dirección financiera y director del campus del IESE en Madrid, explicó ayer en la VII Jornada de Pensiones organizada por CincoDías e Ibercaja Banco el papel fundamental que va a jugar en sector privado en esta tarea. “La regulación de los Gobiernos es importante, pero lo es más la participación de las empresas, que son las que más inversiones van a destinar para combatir el cambio climático. Vamos a vivir la mayor reasignación de capital desde la época de la Revolución Industrial, con la movilización anual de entre 2,5 y cuatro billones de euros. El gran reto es descarbonizar la economía sin dañar el crecimiento”.\nLos fondos de pensiones, las aseguradoras, las gestoras de fondos cada vez están más comprometidas en el papel que debe jugar el sector financiero en ejercer de correa de transmisión para que se pueda acometer esta titánica empresa colectiva.\nClara Arpa es presidenta del Pacto Mundial las Naciones Unidas en España y consejera delegada de la empresa Arpa Equipos Móviles de Campaña (EMC). A su juicio, “el sector privado es el que más está tirando del carro en la transición energética” y, de hecho, hay muchos ámbitos en los que la participación pública es muy escasa “y el sector público se ha quedado rezagado”. Arpa puso como ejemplo que “han detectado que en España hay 20 planes diferentes de turismo sostenible, entre nacionales, autonómicos y locales, pero ninguno está en marcha. Y, en los procesos de compra pública no se tiene en cuenta ningún criterio de sostenibilidad”.\nDentro de este gran impulso privado, la industria de gestión de activos está jugando un papel fundamental. “Hoy por hoy, los grandes inversores institucionales no tienen capacidad para levantar dinero si no tienen la certificación de inversión socialmente responsable”, recordó Suárez, “lo que va a condicionar por completo dónde se va dirigir el dinero”. La gran disyuntiva es qué hacer con las empresas que siguen vinculadas con combustibles fósiles: ¿evitarlas o invertir en ellas para tratar de transformarlas?\nArpa subrayó que habrá algunas empresas que se quedarán por el camino. “Aquellos que no sepan adaptarse al nuevo entorno, que no consigan a atraer estos nuevos fondos, desaparecerán. Pero no pasa nada, porque al final, como sociedad, saldremos adelante y lograremos crecer más”.