Confirman la pelea de Sniper Pedraza contra Javier Molina - Primera Hora\nConfirman la pelea de Sniper Pedraza contra Javier Molina\nEl boxeador puertorriqueño regresará a la ’burbuja’ de Top Rank para un pleito el 19 de septiembre.\nJosé Pedraza estará activo por segunda ocasión desde que comenzó la pandemia por el virus COVID-19 el pasado marzo. (Suministrada / Top Rank )\n2 de septiembre de 2020 • 11:13pm\nEl excampeón José “Sniper” Pedraza continuará su búsqueda de otro cinturón cuando choque ante el estadounidense Javier “El Intocable” Molina en un evento estelar de peso júnior wélter a 10 asaltos el 19 de septiembre desde “La Burbuja” de Top Rank en del MGM Grand Conference Center.\nEl choque Pedraza-Molina encabezará una noche cargada de peleas en vivo por ESPN+ a partir de las 7:30 p.m.\n“Pedraza y Molina nos pidieron una pelea significativa, y creemos que el ganador está en una excelente posición para una oportunidad de título mundial”, dijo el promotor Bob Arum mediante una comunicación escrita.\nPedraza (27-3, 13 KO) regresa a “La Burbuja” del MGM Grand poco más de dos meses después de dominar a Mikkel LesPierre en 10 asaltos. Pedraza tuvo un debut desfavorable en las 140 libras cuando perdió por decisión ante José Zepeda en septiembre de 2019, pero la actuación ante LesPierre estableció su lugar entre los principales contendientes de la división.\nPedraza y Molina estaban programados para pelear en la cartelera estelarizada entre José Ramírez y Viktor Postol el 9 de mayo, pero esa fecha fue descartada debido a la situación con el COVID-19.\n“He estado buscando una pelea contra Molina durante mucho tiempo. Este será un choque entre exolímpicos. Competimos en los Juegos Olímpicos del 2008. Sé que él es un buen peleador”, dijo Pedraza. “También lo tenía en mi radar porque se suponía que íbamos a pelear a principios de este año, pero toda la situación con la pandemia cambió esos planes y la pelea se pospuso. Seguí entrenando duro para seguir mejorando y de hecho terminé peleando contra otro oponente y tuve una gran actuación”.\nMolina (22-2, 9 KO) tiene marca de 4-0 desde que firmó con Top Rank a principios de 2019, reviviendo una carrera que se estancó luego de un par de derrotas por decisión. El pasado noviembre, noqueó a Hiroki Okada en 65 segundos. Siguió su nocaut ante Okada con una sorpresiva victoria sobre Amir Imam en febrero de este año en la cartelera de Deontay Wilder vs. Tyson Fury II.\n“Al comenzar este año, tenía grandes expectativas. Sé de lo que soy capaz y estoy aquí para enviar un mensaje contra Pedraza. No he recibido el respeto ni el reconocimiento que siento que merezco, pero conseguir una victoria sobre Pedraza definitivamente hará que mi nombre salga a la luz. Es una gran oportunidad y voy a aprovecharla”, dijo Molina.\nJosé “Sniper” Pedraza


Preocupación por la indemnización que la DGA deberá pagar a los médicos jubilados forzosamente - Comarcas - Radio Huesca\nPreocupación por la indemnización que la DGA deberá pagar a los médicos jubilados forzosamente\nDesde la Confederación Estatal de Sindicatos Médicos, esto supone un gasto enorme y además hay falta de médicos\nVarios médicos especialistas del Hospital San Jorge fueron obligados a jubilarse\nUn total de 30 millones de euros. Es la cifra a la que el Gobierno de Aragón tiene que hacer frente por haber jubilado forzosamente a 161 médicos a los 65 años. Fue en 2013 durante la legislatura de Luisa Fernanda Rudi. Ahora hay preocupación en el departamento de Sanidad actual, que debe asumir ese coste tras la sentencia del Tribunal Superior de Justicia de Aragón que declaró nulas las jubilaciones forzosas de los médicos del Salud. Un gasto que llega en el final del ejercicio presupuestario.\nPara Lorenzo Arracó, secretario general autonómico de CESM, la Confederación Estatal de Sindicatos Médicos, finalmente y después de casi 5 años de batalla judicial, lo que fue una iniciativa para ahorrar ha terminado siendo todo lo contrario.\nCree que no el ejecutivo autónomo no tenía una base legal ni de organización de recursos humanos suficiente para hacer estas jubilaciones forzosas. Lo hicieron en un ataque de ahorro que ha resultado ser todo lo contrario y no siguieron los pasos que hubieran tenido que seguir, lo que habría implicado tener un plan de recursos humanos que se sigue esperando.\nUn tiempo después de tomar estas medidas, se destaca el coste económico que esto va a suponer para las arcas autonómicas. Pero hay un aspecto más, la falta de médicos que la medida provocó. Lorenzo Arracó explica que el planteamiento inicial en 2013 era jubilar 200 médicos y reponer 50 o 100. Pero eso no fue posible, porque la edad de los médicos con plan de jubilaciones forzoso o sin él, es muy avanzada.\nLa sentencia decía que los facultativos tenían derecho a seguir trabajando a partir de los 65 años y obligaba al Salud a resarcirles económicamente por las retribuciones que no han percibido desde esa fecha hasta cumplir los 70 años, edad máxima que marca el Estatuto del Personal del Salud, que pueden prolongar su vida laboral.


Evolución Política del Sahara II\nLA JABAR Nº25\nPara enlazar con la parte final de mi anterior artículo nos situamos en tiempo después de la cuarta ronda de conversaciones de Manhasset o Manhasset IV, o sea a finales de marzo del 2008.\nDurante estas conversaciones y hasta el final de las mismas las dos partes, el POLISARIO y Marruecos seguían aferrados a sus posiciones ya tradicionales, Marruecos parte de la base de que su propuesta de autonomía es el punto de partida para cualquier acuerdo y que no es necesario un referendo para llegar a ella y el POLISARIO que es necesario el referendo y una de sus preguntas ha de ser la opción de independencia, posición esta última que está en la línea de las sucesivas resoluciones de la ONU, mientras que la de Marruecos parte de la falsa premisa de que las provincias del sur, como las llaman en su lenguaje oficial, forman parte de su territorio y no se puede tratar de romper la integridad del reino de Marruecos.\nLa Jabar del Nómada Nº 13. 2004\nConcepción Pérez Tafalla\nDURANTE mi primer viaje de Madrid a El Aaiún, allá por la primavera del año 1972, yo me imaginaba el desierto como lo vi en una de las películas que varias veces contemplé y muchas me impactó "Lawrence de Arabia"; la travesía, con escala en Las Palmas, se me hizo corta de tanto soñar; aparte las circunstancias del viaje se prestaban al ensueño y la ilusión; yo era muy joven, estaba recién casada y me iba a reunir con mi marido, después de un tiempo separados ya que estaba destinado en Tropas Nómadas, y aunque era nuestro tercer destino, me animaba la ilusión de construir otra vez el hogar, puesto que la vida errante o nómada del militar —en nuestro caso— y también del civil, la mujeres siempre creemos que vamos a recalar en el “puerto seguro”, donde vamos a quedarnos “casi para siempre”, esto nunca puede ser así, por circunstancias obvias.\nAl aterrizar en aquel inhóspito aeropuerto sahariano donde me recibió el viento, que me acarició casi agresivamente, con intención de convertirse en el compañero constante, ya que casi nunca para de soplar y azotar en el rostro.\nEl Aaiún era una ciudad pequeña, pero risueña con un clima más suave que Smara, su capital religiosa,, y menos bonita que Villa Cisneros (actual Dajla), según siempre te dicen los que allí estuvieron, siendo el eterno pique de dos ciudades que, como en todas partes, pretenden ser capitalinas, pero sólo puede ser una de las dos.\nDel BIR a Hagunía\nLa Jabar del Nómada Nº 7. 2002\nJorge Márquez Ybarra\nEn noviembre de 1972 cuando asistí a mi sorteo de destino militar y pude leer por primera vez la palabra BIR que a mí me sonó un poco raro, pero luego me quedé extrañado porque al preguntar a algunos soldados de la Caja de Reclutas todos desconocían mi destino. Hasta el, pensé que estaba en una guerra de verdad día siguiente no supe que estaba en el Sáhara español.\nAntes de incorporarme a filas recibí una carta de un amigo de mi infancia, el cual se enteró de mi destino por sus padres, porque él estaba en Villa Cisneros, y me dijo que de voluntario para nada, que a mi suerte, y así lo hice.\nEspaña, el Sáhara y el Polisario\nLa Jabar Nº 2. 1999\nEstá muy extendida la opinión de que España abandonó, traicionó o hizo dejación de las obligaciones que como potencia administradora de los intereses del Sáhara le correspondían, tanto, que incluso militares que estuvieron destinados en el territorio y por tanto conocedores de la acción de nuestra nación en aquellas tierras tienen ese mismo sentimiento y, tal vez, hasta una cierta "mala conciencia" por lo que se ha dado en llamar abandono del Sáhara (conozco a alguno que se quitó del uniforme el distintivo de permanencia).\nA esto ha contribuido en gran medida las publicaciones realizadas, tanto en la prensa como en libros, así como las opiniones de comentaristas y políticos que de manera más o menos parcial y no siempre muy acertada, intentaron e intentan en la actualidad -siempre que sale el tema- explicar, justificar o criticar la acción del Gobierno español en aquel momento, donde casi por unanimidad aparece España como la única culpable del proceso de descolonización.\nÁngel Moral Moral\nLa Jabar del Nómada Nº 3. 1999\n"...sólo pido a Dios que sea valiente".\nEl azar hizo que Ángel Moral Noral fuera soldado en tiempos inciertos para España y encuadrado en la Agrupación de Tropas Nómadas cuando el futuro del Sáhara era de dudoso pronóstico. Tiempo incierto y contradictorio; incierto por lo imprevisible del futuro, contradictorio por lo dispar de nuestros sentimientos. Realmente el final de la primera mitad de la década de los setenta en el Sáhara fue época de confusión y contradicción que afectó tanto a los europeos como a los saharahuis.\nDe pronto, en un momento determinado e impreciso debíamos tratar como enemigos a unas personas con las que nos identificábamos plenamente y de las que nos sentíamos amigos; debíamos prevenirnos contra los que hasta hacía poco compartían con nosotros agua, comida,pan, sudor y esfuerzo, tristezas y alegrías.\nLa Jabar del nómada nº 24. 2009\n"Huele a sol", o algo parecido, recuerdo haber leído en algún libro de Albert Camus; puede que fuera en "El extranjero". Es este el único olor que tengo del desierto en la memoria; el fresco olor del sol sobre el encalado de las paredes de mi casa. Puede que los pies negros, o algo parecido que somos los que nacimos en África, pusimos por primera vez los pies en la tierra sobre su suelo, su mar, su arena, y como no hemos podido volver, recordamos el olor a sol,como único olor, seco y fresco a la vez, que salía de las paredes, a pleno sol, cálidas y cegadoras, contra el azul del cielo, blancas.\nEsta sensación común, que no deja de ser una raiz imaginaria, de no tener ya tierra, de haber nacido en un lugar al que no puedes regresar, y si regresas, ya no es el lugar en que nacistes, porque ni siquiera se llama de la misma manera, y estás condenado a errar, a ser nómada en el desierto que será a partir de entonces el mundo, porque ya podrás volver a todas partes menos a la tierra donde naciste.


Tenía que pasar: Sam, la asistente virtual de Samsung, sucumbió a la regla 34 | TierraGamer\n– Jun 02, 2021 - 02:39:16 PM\nNo tardó mucho en que artistas hicieran fanarts de la regla 34 de la asistente virtual de Samsung\nSam es la hermosa asistente virtual que Samsung rechazó para su campaña publicitaria. Ella no es la primera, hace cuatro años había sido lanzada Bixby. Sin embargo, ella no fue bien aceptada por el público a diferencia de la nueva propuesta de la compañía. De hecho, a los pocos minutos de su lanzamiento, internet se había inundado de fan arts de ella.\nEl diseño de Sam corrió a cargo de Cheil Agency y Lightfarm para realizar su animación, presentación y campaña de promoción. Pero, lo que cautivó al público no fue lo detallado de su cabello y expresiones faciales. Artistas de la regla 34 hicieron lo suyo haciendo fanarts de ella apenas se hizo su presentación.\nSam, Samsung y ¿La regla 34?\nComo ya habían prometido en la publicación de LightFarm, Sam sería otra personaje ficticia que caería ante artistas de contenido NSFW. Sin embargo, la cantidad con la que ha inundado el internet es algo que Samsung no parecía haber previsto después del fracaso de su anterior asistente virtual.\nDe hecho, parece que esto podría repercutir en las ventas de sus próximos celulares. Sam ha sido una campaña publicitaria positiva que ha funcionado perfectamente para la compañía. Tal vez, más de lo que Samsung hubiese deseado.\nEn lo que esperamos a ver que pasa con Sam, te recomendamos leer:


Borré se despidió de River con un emotivo video - TyC Sports\nBorré se despidió de River con un emotivo video\nEl colombiano, que continuará su carrera en Alemania, le dijo adiós al conjunto Millonario con un conmovedor posteo en su Instagram.\n07/07/2021 09:29 pm\nMediante su cuenta de Instagram, Rafael Santos Borré se despidió de River con un emotivo video. El colombiano, que finalizó su contrato con el Millonario el pasado 30 de junio, continuará su carrera en el Eintracht Frankfurt de Alemania.\nPonzio y Pinola renovaron con River\nEn el video, bajo la voz de Borré, se puede escuchar: “Peleamos muchas batallas juntos, muchas alegrías y una que otra tristeza hemos vivido en este tiempo maravilloso de copas y finales. Me llevaré conmigo la apuesta que hicieron los directivos; la confianza que siempre me mostró nuestro entrenador y su cuerpo técnico; a mis compañeros y colaboradores que con su apoyo se convirtieron en mi familia; los goles, los títulos, los murmullos que se transformaron en aplausos; y el amor de una hinchada y un club que hoy considero como propios”.\n“Volveremos a estar juntos y seremos más grandes. Para la eternidad un gol con estos colores, para la felicidad una banda cruzada. Gracias hoy y siempre, te amo River Plate”, finalizó.\nEl mensaje de River para despedir a Borré\n"Después de casi cuatro años vistiendo nuestros colores, Rafael Borré continuará su carrera en el Eintracht Frankfurt de Alemania. ¡Éxitos, Rafa!", escribió el conjunto Millonario.\nEl video con el que Eintracht Frankfurt presentó a Borré


West Ham United presenta a “Chicharito” Hernández; lo ficha por tres años – Al Calor Deportivo\nHome / Sólo Fútbol / West Ham United presenta a “Chicharito” Hernández; lo ficha por tres años\nTodavía sin definir qué dorsal utilizará, “Chicharito” posó con la playera de los "Hammers", de la Liga Premier inglesa; el acuerdo fue por 16...\nPor su parte, el co presidente David Sullivan se dijo encantado por el fichaje del mexicano: “Estamos encantados de darle la bienvenida a Javier como la última gran incorporación del West Ham United”.\nDestacó los esfuerzos que se han hecho para que los “Hammers” cuenten con un plantel competitivo de cara a la próxima temporada, “después de las llegadas de Pablo Zabaleta, Joe Hart y Marko Arnautovic, él es otro jugador de primer nivel que aportará una enorme experiencia y calidad al club”.\n← Anterior Triunfo de Jamaica sobre México en Copa Oro, una “historia bíblica”\nSiguiente → Guillermo Cantú habla sobre el futuro de Osorio


¿Puede ayudar el FasciaBlaster Con dolor de la fibromialgia? – Healthy Living 247\n¿Puede ayudar el FasciaBlaster Con dolor de la fibromialgia?\nSi uno pasa algún tiempo en Facebook, es posible que haya oído hablar de la FasciaBlaster. Es una herramienta de plástico rígido utilizado para masajear vigorosamente tejido “como lavado en una tabla de lavar” con el objetivo de reducir la aparición de celulitis. Algunos también informan que ayuda con su dolor crónico relacionado con la artritis y la fibromialgia.\nLa teoría detrás del uso de una herramienta rígida como el FasciaBlaster para tratar la celulitis es que puede alterar física o romper algunas de las correas de tejido conectivo que separa nuestro tejido graso en manchas irregulares que llamamos celulitis, dando así una apariencia más suave. Si bien no se han realizado estudios científicos, hay un ejército de fans de vocales en las redes sociales proclamando sus beneficios para la reducción de la celulitis. Estoy a favor de algo que puede reducir la celulitis. Pero si usted tiene fibromialgia y decide intentarlo, asegúrese de empezar poco a poco y ver cómo responde. Varios de mis pacientes que han probado lo dio a sí mismos muslos muy hinchadas, dolorosas, y magulladas.\nGracias a los medios de comunicación sociales y la prensa masiva presencia de la FasciaBlaster, muchas más personas están familiarizados con el término “fascia.” Este es un gran progreso, porque el papel importante de la fascia en el cuerpo durante mucho tiempo ha sido pasado por alto, incluso por los médicos.\nLa fascia es una red de tejido conjuntivo masiva que da estructura a los tejidos del cuerpo. Es un panal de muchas capas que rodea y soporta el músculo, grasa, piel, todo en nuestros cuerpos, hasta el nivel celular (ver imagen). Nuestro tejido muscular, en particular, está muy densamente recubierto y penetrado por pensar fascia- del revestimiento exterior brillante en un pollo crudo materna y sabemos que la acumulación de tejido cicatricial crear adherencias y nudos dolorosos en la fascia juega un papel importante en muchos crónica condiciones de dolor, incluyendo la fibromialgia, el dolor de espalda baja, y tendinitis. (Si quieres bucear más sobre la ciencia que apoya el papel de la fascia en el dolor de la fibromialgia, puede leer más en mi artículo para la Revista de la carrocería y la terapia de movimiento .)\nMuchos estudios de investigación han demostrado que muchos tipos diferentes técnicas para romper el tejido de la cicatriz dolorosa y nudos en la fascia alrededor del músculo potencialmente puede reducir el dolor. Frotar los músculos y los tendones con una herramienta rígida como el FasciaBlaster, si se utiliza correctamente, puede tener este mismo efecto. Pero la técnica aquí es importante, y si se usa incorrectamente con demasiada presión al FasciaBlaster puede crear más tejido cicatricial y empeorar el dolor. (I garantizo que conseguir un poco de correo de odio por esa declaración Por favor, ventiladores FasciaBlaster:!. Si funciona para usted, que es grande) para dar un marco de referencia, los terapeutas físicos utilizando herramientas metálicas rígidas para tratar los músculos tienen que someterse a muchas horas de entrenamiento adicional para ser certificado en lo que se llama la técnica de Graston, para asegurar que puedan hacerlo correctamente.\nPara los pacientes con dolor crónico, especialmente fibromialgia, incluso con un fisioterapeuta certificado aplicación de la técnica correctamente, las herramientas rígidas utilizadas en Graston técnica puede ser intolerablemente doloroso. Mi mayor preocupación por la FasciaBlaster es que es tan implacable y rígido que los pacientes pueden herir fácilmente a sí mismos, y si se utiliza en los caminos equivocados puede causar daño en lugar de ayudar.\nHay métodos más eficaces y suaves para obtener el mismo beneficio o más, y mi favorita es una forma específica de terapia manual llamada liberación miofascial. Esta técnica, como se enseña por el reconocido fisioterapeuta John F. Barnes , implica una combinación de tracción manual sostenida y prolongada estiramientos suaves para romper el tejido cicatrizal y adherencias en la fascia. Es por el momento el tratamiento más eficaz que he encontrado para reducir el dolor de la fibromialgia. Dos grandes de Europa los estudios encontraron que después de 20 sesiones de liberación miofascial, los sujetos con fibromialgia reportaron reducción significativa del dolor. Lo que es realmente grande, sin embargo, es que también mostraron alivio del dolor de larga duración, sigue apareciendo como la reducción de los niveles de dolor un mes después de su última sesión .\nTambién es fácil de aprender cómo hacer la liberación miofascial se extiende a sí mismo. La forma más sencilla es colocar una bola pequeña, suave bajo ninguna zonas de difícil acceso y dolorosas de los músculos. Permítase que se hunden en la bola durante unos minutos para proporcionar la cantidad correcta de presión sostenida para permitir la fascia de su liberación. Esta presión de estiramiento suave y sostenida prolongada se ha demostrado para romper adherencias dolorosas en la fascia. Usted puede aprender más acerca de las diferentes herramientas de auto-tratamiento que recomiendo aquí .\nPor supuesto, yo apoyo el uso de cualquier herramienta de auto-tratamiento que funciona para las personas con dolor, y si el FasciaBlaster ayuda a algunas personas con las que estoy a favor de ella. Pero desde mi experiencia, es demasiado intenso para la mayoría de los pacientes con fibromialgia y requiere muy buena técnica para obtener beneficios y no dañar. Estoy, sin embargo, muy agradecidos a Ashley Black, creador del FasciaBlaster, por lo que el término fascia en la conversación popular y los medios de comunicación social.\nPara obtener más información sobre la liberación miofascial y encontrar un terapeuta en su área, visite myofascialrelease.com o mfrtherapists.com . Aprender a hacer la liberación miofascial con auto- miofascial Tratamiento Integral de Auto – su camino hacia la auténtica sanación y alivio del dolor por Joyce Karnis Patterson, PT (libro disponible en amazon.com )\nBiografía del autor: Ginevra Liptan, MD, desarrolló la fibromialgia, mientras que en la escuela de medicina. Ella es graduada de la Escuela de Medicina de la Universidad de Tufts y certificado por la junta en medicina interna. El Dr. Liptaň es el fundador y director médico del Centro de Frida para la fibromialgia y el autor de La FibroManual: Una guía completa Fibromialgia tratamiento para usted … y su médico\nPrevious PostPrevious Nuevo tratamiento para la fibromialgia Objetivo: inflamación en el cerebro\nNext PostNext Fascia: pieza oculta del rompecabezas del dolor de la fibromialgia


Experto invitado por la UV analiza la importancia del diseño en la innovación... - Portal de Noticias de la Universidad de Valparaíso, Chile\nCon el objetivo de conocer la importancia del diseño en la innovación estratégica de la empresa, el diseñador Manuel Lecuona, de la Universidad Politécnica de Valencia, España, dictó el seminario “Diseño estratégico para la innovación empresarial”, invitado por la Escuela de Diseño de la UV.\nEl profesor Lecuona relató a los asistentes las metodologías de la gestión del diseño en una empresa, recalcando que el diseño es un motor activo, facilitador de la gestión empresarial actual, en el contexto de la empresa que ofrece un mundo local. Sin embargo, precisó que la creatividad es el desarrollo de una actividad que ejercen todas las funciones en la empresa.\n“Desde el comercial, el financiero, el que construye el producto, desde el que compra los insumos, todos ellos tienen la capacidad de generar la creatividad, incluyendo cómo afrontar los problemas, cómo dar soluciones o hacer las cosas distintas, pero poner en valor esa creatividad es lo que llamamos innovación, entonces el diseño sería un vehículo que acelera esas creatividades que están inconexas”, sostuvo.\nSi bien el diseñador entregó pautas y muestras de cómo el diseño funciona en un modelo de empresa, ya sea en productos o ambientes, resaltó que siempre la empresa es responsable de la innovación. “Es de la empresa, pero el diseño puede atribuirse ser el nexo. Porque en la empresa puede haber un conflicto entre las funciones; es decir, comercial tiene una visión e ingeniería tiene otra, entonces ello puede llevar a fricciones, pero el diseño lo que puede hacer es potenciar o unificar esas diferencias en una acción conjunta”, explicó.\nEl diseñador manifestó que la innovación también es aplicable a pequeñas empresas, pero que en esos casos la capacidad de reacción es más intuitiva debido a su carácter familiar o de menor uso del recurso humano.\nAl seminario, realizado en el Enjoy de Viña del Mar, asistieron microempresarios, diseñadores y académicos. También asistieron el decano de Arquitectura, Juan Luis Moraga; el director de Vínculos y Relaciones Internacionales, Alejandro Rodríguez, y la directora de la Escuela de Diseño, Luz Núñez.\nEl seminario fue organizado en el marco del proyecto Fondecyt 11110129 de Iniciación en Investigación 2011, de Rossana Bastías, profesora de la Escuela de Diseño e investigadora responsable del proyecto, titulado “El modelo de gestión del diseño en la empresa en Chile, a comienzos del siglo XXI. El caso de las empresas manufactureras de la Región de Valparaíso que han integrado al diseño en su gestión productiva”.\nPublicado mi�rcoles 29 de agosto de 2012


▷ INDIGESTION | Foro Intestino Irritable\nMensaje por mox » Sab May 14, 2005 12:45 am\nMe gustaria saber quienes tienen el mismo sintoma que yo a parte de diarreas y otros componentes. La indigestion independientemente de los alimentos que se tome.\ncreo nos será útil para tener otro punto de referéncia.\nMensaje por ppcp » Sab May 14, 2005 3:05 am\nYo los problemas los tengo al dia siguiente o las varias horas de haber comido ciertos alimentos en concreto,o de excederme con alguna comida o bebida.\nNo se puede decir q tenga indigestion,sino dolores de tripa y gases,asi como malestar e hinchazon en la barriga.\nAfortunadamente,del estomago solo tengo abundantes eructos durante el dia (de tipo nervioso),y ardores muy de cuando en cuando.\nNauseas o dolor de estomago casi nunca,y siempre tuve dificultad para devolver pq me sentara mal alguna comida,lo q me ha pasado en contadas ocasiones q podria contar con una mano,y me sobran dedos.\nEn resumen,q los excesos los paga mi intestino,no mi estomago.\nMensaje por mox » Sab May 14, 2005 4:31 am\nuna pregunta concreta pcpp, te han diagnosticado sii o aun eres como yo "bicho raro sin definir pero con sii"?\nme refiero a ver si tienes algo mas que es lo que yo estoy averiguando porque no me gustaria vivir con indigestion constante las diarreas me dan igual incluso el sangrado sino es prominente pero eso de no poder comer es quitarle a uno uno de los mejores placeres de la vida\nMensaje por LUNIKA. » Sab May 14, 2005 4:37 pm\nA mi lo que me pasa es que justo después de acabar de comer me entra una pesadez que ni os cuento, pero aun habiendo comido poco.\nEsta semana pasada he estado a base de ensaladas y pollo a la plancha y justo cuando terminaba me hinchaba como una pelota, como si hubiera comido mucho y prácticamente era de régimen y poca cantidad.\nA veces incluso me entra un pocor de dolor de estómago, pero al cuarto de hora o 20 minutos después de comer, todas estas cosas desaparecen. Es muy extraño.\nYo pienso que igual es que como muy rápido, no sé , pero como tampoco son unas molestias muy largas pues lo dejo correr.\nMensaje por ppcp » Sab May 14, 2005 10:37 pm\npues si,mi diagnostico termino siendo SII\nMensaje por ppcp » Sab May 14, 2005 10:45 pm\nExcepto trigo,lacteos,bebidas gaseosas y algunos azucares,como lo q me da la gana,y no parece ser demasiado problematico,pero si me salgo de esa pauta,la armamos.\nMensaje por saxi » Dom May 15, 2005 2:13 pm\nHola Ppcp, a mi mi homeopata naturista me ha quitado tambien esos alimentos a ti quien te lo ha aconsejado?, lo del trigo me cuesta bastante, pues tengo mucha necesidad de ellos entonces no puedo hacer una valoracion total de si al quitar los alimentos que me han dicho me sentire mejor, bueno si las molestias por suerte ya no son las mismas gracias a Dios , pues lo mío leyendo vuestros casos a no se que se me haya pasado alguno por alto no son parecidas, yo no tengo ni diarreas y pocas veces estreñimiento, pero años anteriores era casi ingresarme por los vomitos y las nauseas que me daban que me duraban minimo 4 dias, despues me operaron de un quiste en el ovario pues se pensaban que era el causante de la inflamacion y tantos vomitos que me quede sin mitad de ovario y todo eso sint ener que haberme operado, esto segun la opinion de varios ginecologos, pero raramente despues de estas anteriores crisis a la operacion las molestias ya no eran las mismas, ya no tenia esos cuadros de vomitos, nauseas etc.. Hace un año que me trato con un naturopata y cierto que no se porque hay muchos alimentos que no puedo ni probar, pero no puedo decir que tomo algoy me pasa a continuacion pues creo que mis sintomas son retardados. Este fin de semana estuve de fiestita por ahi y claro me tome muchas copitas de alcohol, pues en que hora¡, el estomago se me ha descontrolado un poco, inflamacion, dolor en todo el colon, se ha resentido bastante, por supuesto que me lo han prohibido el alcohol pero joder es que me estoy reprimiendo con muchas cosas y a veces lo mando todo a la mierda.\nPero lo que si es cierto que hay alimentos que no puedo tocar, a mi no se si podria decir que me han diagnostica sii, bueno mejor me dijeron asi por encima colon irritable, ahora vuelvo a hacerme otras pruebas ademas nunca me he echo la de los parasitos y tengo la intuicion que habra en mi intestino bastantes. La verdad que demoro las pruebas pues he pasado por tanto de estas pruebas que ya no puedo mas, son tan desagradables¡¡¡. El lunes comienzo con una psicologa , tengo pesadillas de mis años de urgencias y malestar, es algo que no puedo olvidar y me ha creado un panico que hasta mi cuerpo tiene espasmos muy fuertes cuando sueño.\nBueno perdonar que me haya desviado del tema inicial.\nMensaje por mox » Dom May 15, 2005 6:15 pm\nComo nuestra enfermedad es del todo complicada no podemos ceñirnos a unos patrones exactos, no obstante agradezco que cada uno explique su caso pero igualmente es importante que os decantéis por una de las tres respuestas y votéis.\nMensaje por mox » Dom May 15, 2005 7:05 pm\nPCPP una pregunta te hicieron biopsias microscopias para saber si lo tuyo era sii?\nMensaje por ppcp » Dom May 15, 2005 9:27 pm\nPues lo de que evite esos alimentos lo he leido en la mayoria de los libros que hablan sobre el SII desde un punto de vista naturista o bioquimico,y luego he comprobado q a mi me afectan realmente si tomo ese tipo de comidas,mientras q las demas no me producen sintomas,salvo en epocas de mucho estres o excesos alimenticios,q es cuando te sienta todo mal,pq el SII no solo es provocado por esos alimentos.\nPara saber si tenia SII solo me hicieron un enema opaco de bario y sabiendo q no dormia bien y q era una persona muy nerviosa,el diagnostico era evidente,SII,por el tipo de sintomas q presentaba,aunq en principio me diagnosticaron parasitosis intestinal,pues daba positivo en los analisis de heces,y no tenia ni extreñimiento ni diarreas,pero al cabo de un año cambie de medico y me entro extreñimiento,y es cuando me diagnosticaron SII,y dada la ansiedad q yo tenia por aquella epoca y su relacion con los sintomas,yo ya sabia q lo tenia antes de ir a ese medico,pero como la mayoria de nosotros,queria q me dijeran q tenia otra cosa.\nMox,aunq puedo estar confundido,lo mas seguro es q solo tengas un SII,eso si,muy severo,aunq deseas tener otra cosa,para dar explicacion a tus sintomas,como yo deseaba q me dijera q lo mio era debido a alguna alergia o alguna otra enfermedad q se pueda curar,para poder solucionar mi problema,pues el SII habia leido q estaba relacionada con la ansiedad y no se puede curar completamente y yo no queria tener eso toda la vida,y dado lo nervioso q soy,nunca podria evitar los sintomas.\nMensaje por mox » Dom May 15, 2005 10:34 pm\namigo pcpp ojala todo quede en sii, te puedo asegurar que eso no es grave aunque molesto, todo lo demas si que es grave además de muy molesto.\nPor cierto alguien a provado el bromuro de otilonio? en Italia se está utilizando para el sii y funciona de maravilla con resultados asombrosos por lo que se vé.\nMensaje por ppcp » Lun May 16, 2005 12:29 am\nAntiguamente algunas entidades como la intolerancia a la lactosa,a la fructosa,o la enfermedad celiaca,se diagnosticaban como SII (q en aquellos tiempos se llamaba colitis mucosa o espastica,y posteriormente paso a llamarse colon irritable),hasta q se descubrieron q muchos de esos pacientes presentaban una enfermedad perfectamente diagnosticable,definible,pq se habia encontrado la causa y se podia detectar en sencillas pruebas.\nTodas esas personas con esas patologias, antes de ser reconocidas por la medicina,pasaban a engrosar la fila de los transtornos funcionales digestivos,q era un saco donde caian todos los pacientes cuyas causas de su mal funcionamiento intestinal era desconocida,o supuestamente "de tipo nervioso"\nQuiza en el futuro se puedan separar las diversas manifestaciones del SII,(SII con diarrea,con estreñimiento,con alergias,postinfeccional,etc),en distintas enfermedades totalmente diferenciables,cuando se empiecen a descubrir las causas de algunos de los cuadros de esta patologia.\nPor algo hablan de "sindrome",y no de enfermedad,pq los sintomas varian tanto de unas personas a otras,pero quiza sea pq las causas tambien varian segun el caso a considerar.\nMensaje por mox » Lun May 16, 2005 12:37 am\nhablando de funcionalidad o organidad he aqui nota de prensa reciente, toma castaña a ver como lo veis:\nUn nuevo estudio demuestra que el Síndrome del Intestino Irritable (SII) no está “todo en su cabeza”\nEn los pacientes con SII la expresión del transportador de la serotonina está disminuida, lo que podría provocar ya sea una sobreestimulación del intestino (SII con diarrea) o una desensibilización de los receptores (SII con estreñimiento)\nFiladelfia, 17 de junio de 2004 – Un nuevo estudio publicado en el último número de la prestigiosa revista Gastroenterology ha identificado por primera vez un defecto molecular en el tracto gastrointestinal de los pacientes con Síndrome del Intestino Irritable (SII) que no aparece en las personas sin esta patología.\nAunque la serotonina generalmente se reconoce como una sustancia química del cerebro, sólo el 5% de este neurotransmisor que se forma naturalmente se encuentra en el cerebro y en el sistema nervioso central. El 95% restante de la serotonina se encuentra en las células del revestimiento interno del tracto gastrointestinal. Así, en el intestino, la serotonina se une a los receptores 5-HT en las células nerviosas, e inicia el movimiento intestinal.\nSin embargo, en este estudio, se observó que, en los pacientes con SII la expresión del SERT está disminuida, lo que podría provocar ya sea una sobreestimulación del intestino (SII con diarrea) o una desensibilización de los receptores (SII con estreñimiento).\nInformación sobre tegaserod\nTegaserod es el primer tratamiento que ha demostrado que proporciona alivio de los tres síntomas del SII con estreñimiento en mujeres: molestia o dolor abdominal, distensión abdominal y estreñimiento, y es el primero de una nueva clase de terapias que actúa como agonista en los receptores 5-HT4 (receptor tipo 4 de la serotonina). Tegaserod está indicado para el tratamiento a corto plazo de mujeres con SII cuyo principal síntoma intestinal es el estreñimiento.\nEn pacientes con SII con estreñimiento, se ha demostrado que tegaserod restaura eficazmente la señalización deficiente de serotonina al activar los receptores 5-HT4 para aumentar la motilidad gastrointestinal en el intestino. Así, los efectos naturales de la serotonina, reforzando la transmisión de vías nerviosas cruciales, lo que normaliza la motilidad alterada del tracto gastrointestinal, inhibe la sensibilidad visceral (percepción del dolor) y estimula la secreción intestinal de sales y agua necesarias para la función intestinal normal.\nEn ensayos clínicos en SII con estreñimiento, la tolerabilidad de tegaserod fue similar al placebo. Los únicos acontecimientos adversos comunicados con una frecuencia significativamente mayor con tegaserod que con placebo fueron cefalea (15% y 12% respectivamente) y diarrea (9% y 4%). La mayoría de pacientes que comunicaron diarrea tuvieron un único episodio y en la mayoría de los casos, la diarrea se produjo en la primera semana de tratamiento. Normalmente, la diarrea se resolvió continuado el tratamiento. En estudios clínicos (0,04%) y durante el uso comercial de tegaserod, se han comunicado algunas consecuencias importantes de la diarrea, como hipovolemia, hipotensión, y síncope. En algunos casos, estas complicaciones requirieron ingreso hospitalario para rehidratación.\nTegaserod ha sido desarrollado por Novartis, y se conoce internacionalmente como Zelmac. Está autorizado en más de 55 países para el SII con estreñimiento. Aproximadamente, tres millones de pacientes en todo el mundo han sido tratados con tegaserod para el SII con estreñimiento. Además, tegaserod también está autorizado para uso en el estreñimiento crónico en México y América Latina.\nActualmente, la Food and Drug Administration (FDA) de EE.UU. está revisando tegaserod para determinar su uso potencial en el tratamiento del estreñimiento crónico, y se está estudiando como tratamiento posible de otros trastornos gastrointestinales importantes, como la enfermedad por reflujo gastroesofágico y la dispepsia.\nPara más información: Planner Media (Isabel Chacón/ Paz Romero)\nTeléfono: 91 787 03 00/ Móvil: 687 72 02 82\nMensaje por ppcp » Lun May 16, 2005 1:09 am\nAunq antes se decia q era por los "nervios",hoy esta reconocido q la causa del SII es desconocida,pero se cree q pueden ser varias,entre ellas las mas importantes por este orden:\n1:Estres,ansiedad,depresion,y otros transtornos psicologicos,q provocan o influyen en esta dolencia de muchas maneras.\nAunq siempre se creyo q era pq producian una "desestabilizacion del sistema nervioso parasimpatico o vegetativo",es decir,el q rige los movimientos musculares involuntarios,q se volverian anormales,parece ser q esta afirmacion es totalmente falsa,pues el intestino funciona independientemente de este,es decir,no recibe ordenes del cerebro,al poseer un sistema nervioso independiente del central,el sistema nervioso enterico,con tantas neuronas como puede tener el cerebro.\nSin embargo,las hormonas segregadas durante los momentos de estres inundan la sangre y provocan una mayor permeabilidad del intestino y seguramente altere los niveles de los neurotransmisores relacionados con el movimiento y la sensibilidad intestinal,(lease serotonina),dañando los receptores ,los productores o los recaptadores de la misma.\n2:Alergias o intolerancias alimentarias de tipo retardado,de las cuales se conoce poco el mecanismo q las produce.\nParece ser q la permeabilidad intestinal provocada por las hormonas de estres esta relacionada con la aparicion de alergias cuya reaccion inmunitaria puede acabar provocando espasmos,y una respuesta inflamatoria q dañaria los receptores de serotonina del intestino,ademas q la inflamacion destruye las vellosidades intestinales con lo cual se pierden las encimas disacaridasa,(las q desdoblan la fructosa y la lactosa),provocando mala digestion,fermentacion intestinal y en ultimo termino,agravaria la permeabilidad intestinal,ademas q la desnutricion (falta de vitaminas o minerales)provocaria mas ansiedad q volverian a aumentar la permeabilidad origen de estas alergias,agravando el problema.\nEs por eso q la mayoria de los enfermos de SII no toleran cantidades importantes de lactosa y fructosa.\nParece q estres y intolerancias se alian entre si para provocar buena parte de los casos de SII,en un autentico circulo vicioso de dificil escapatoria donde una causa favorece a la otra,pero aun quedan mas factores.\n3:Uno de ellos es las infecciones intestinales,gastroenteritis y dismicrobiosis en el colon.\nSe puede comprobar q algunos casos aparecen tras cambios en las bacterias intestinales tras consumo reiterado de antibioticos,o por infecciones de tipo intestinal.\nLa reaccion inmunologica en respuesta a la infeccion causaria una respuesta inflamatoria q destruiria los receptores de serotonina.\n4:Se leen tambien causas como podria ser un mal funcionamiento del musculo liso,una sensibilidad aumentada del intestino,o incluso factores geneticos,pero lo mas seguro q lo q se "herede" sea una tendencia a los malos habitos alimentarios o a sentir ansiedad,q son los dos factores mas importantes q influyen en el SII,y los q provocan ese mal funcionamiento y ese aumento de sensibilidad intestinal.\nLo mas seguro es q las causas q provocan el SII sean mas de una,con un peso diferente segun cada caso,por eso es tan dificil de tratar cada caso,y como los medicos se empeñan en q cada enfermedad debe tener solo una causa,no llegan al centro de la cuestion,por ser tan complejo y enrevesado el asunto.\nSin embargo ultimamente ha habido un avance significativo,y es q los medicos han encontrado un defecto molecular comun a todos los casos de SII,q esta relacionado con los cambios de la sustancia serotonina en el organismo,y mas concretamente en el intestino,donde existe el 95% de la produccion de este neurotransmisor de todo el cuerpo.\nSe han sugerido para el tratamiento del SII diversos medicamentos q modifican la recaptacion de esta sustancia por los recetores del intestino,pero el tratamiento deberia venir de la mano de saber cual es la causa de ese problema de serotonina,q es el q provoca los movimientos irregulares del intestino y su excesiva sensibilidad.\nNo sirve de nada tomar farmacos para controlar los niveles de serotonina,sino q se deberian encontrar cuales son las causas q provocan q el intestino no produzca la q necesita,y solo asi,se podria intentar ayudar al organismo a q vuelva a producirla de manera natural,si es q es posible y se puede revertir el fallo.\nDe lo contrario,estariamos condenados a tomar pastillas toda la vida para controlar ese fallo y evitar los fastidiosos sintomas realcionados con ello.\nSeguro q todo esto ya lo he contado,pues no hago mas q repetirme,pero no esta mal refrescar la memoria de vez en cuando.\nMensaje por alga_roba » Lun May 16, 2005 1:12 am\nEs normal, la serotonina es un regulador de los movimientos peristalticos del intestino (hace ya como minimo 15 años que se sabe), existe una mayor concentracion, sobretodo en el intestino delgado.\nLa indigestion, al igual que la digestion, son sintomas que entran en el saco del SII. Bastante habituales tanto en pacientes con diarrea, con estreñimiento o con gases.


El Athletic viaja esta tarde a Alemania con 30 jugadores | Athletic - El Correo\nAthleticEl Athletic viaja esta tarde a Alemania con 30 jugadores\nUn lance del duelo de pretemporada ante el Arenas. / BORJA AGUDO\nSe quedan fuera de la lista Hodei, Andoni López y el lesionado Guruzeta\nJUANMA MALLO Lunes, 22 julio 2019, 09:03\nEl Athletic partirá esta tarde, a eso de las cinco, del aeropuerto de Loiu. En el avión, en dirección a la concentración de Alemania, montarán 30 futbolistas. Se han quedado fuera Hodei Oleaga, que apunta a una cesión, y Andoni López, cuya salida se producirá en las próximas horas. También se ha ausentado el lesionado Gorka Guruzeta. El resto viajan todos, incluso futbolistas como Cristian Ganea, que sabe que será prestado, el Cádiz, el Mirandés y el Sporting han preguntado por él. También Asier Villalibre y Kenan Kodro, que este sábado se quedaron fuera de la citación para el estreno de los amistosos ante el Arenas en Fadura. «Es cuestión de número», justificó Gaizka Garitano, pero el mensaje ya está en el buzón de ambos delanteros. Como novedad, la presencia de Unai Simón y Unai Núñez, de regreso tras ser campeones de Europa con la Rojita.\nAndoni López, Cristian Ganea, Gorka Guruzeta, Unai Núñez, Unai Simón, Gaizka Garitano, Kenan Kodro, Asier Villalibre, Athletic\nUn santuario del fútbol Garitano recupera las carreras


Mujeres y jóvenes decidirán la elección de Puebla\nA menos de una semana de la elección, el ejército electoral se encuentra listo, y es que ya están cubiertas las mesas directivas de casilla, están capacitados los representantes partidistas, además el PREP y Conteo Rápido ya fueron probados.\n26-05-2019 | 11:14\nEn manos de mujeres y jóvenes está la decisión de quién gobernará los próximos cinco años y medio el estado de Puebla, pues de acuerdo a la lista nominal conformada por 4 millones 484 mil electores, 53.30 por ciento son féminas, el resto son varones, en su mayoría son jóvenes, esto con base a información proporcionada por el Instituto Nacional Electoral (INE).\nA menos de una semana de las elecciones extraordinarias, el ejército electoral se encuentra listo, pues el INE concluyó con la selección de funcionarios de las 7 mil 671 mesas directivas de casilla, pero además los partidos políticos cumplieron con la selección de sus representantes.\nFueron 53 mil 697 poblanas y poblanos, de los que se seleccionaron a los funcionarios de las mesas directivas de casilla, las que estarán conformadas por un presidente o presidenta, secretario o secretaria y escrutadores, cuya asignación se llevó a cabo conforme a la escolaridad de cada ciudadano.\nAdemás, los partidos políticos participarán en total 44 mil 466 representantes de partidos políticos ante casillas y 2 mil 750 generales; la coalición "Juntos Haremos Historia en Puebla" tiene cobertura total, ya que Morena reportó a 6 mil 614; el PT, dio de alta a 6 mil 995; en tanto que el PVEM registró a 7 mil 48 representantes.\nEl PAN, PRD y MC, que impulsan a una candidatura común registraron a 7 mil 281, el primero de ellos; el segundo partido registro a mil 316 representantes, mientras que el tercer partido reportó a 6 mil 553.\nEl PRI que participa solo en la elección registro a 7 mil 659 representantes, todos ellos con sus respectivos suplentes, quienes tendrán la responsabilidad de cuidar y defender el voto para sus candidatos, es decir, a la gubernatura y a las planillas de los ayuntamientos.\nPREP y Conteo Rápido ya fueron probados\nComo lo marca el calendario electoral, el miércoles concluyen las campañas electorales, se da paso a tres días de veda electoral, para que el siguiente domingo en punto de las 8 horas comience la apertura de las casillas las que cerrarán a las 18 horas, dos horas más tarde se darán a conocer los resultados del Conteo Rápido, es decir, la muestra de 411 casillas en todo el estado, sistema que ya fue probado.\nMientras que el presidente del Consejo General del INE, Lorenzo Córdova Vianello, dará a conocer el resultado del Conteo Rápido a las 20 horas, el Programa de Resultados Electorales Preliminares (PREP) comenzará a funcionar a las 17 horas del domingo y cerrará a la misma hora del siguiente día, este sistema recogerá las capturas de datos de las casillas que serán instaladas en el estado.\nEste domingo comenzaron los cierres de campaña de los candidatos a gobernador, Luis Miguel Barbosa Huerta, impulsado por la coalición "Juntos Haremos Historia en Puebla"; Enrique Cárdenas Sánchez, candidato del PAN, PRD y MC; así como Alberto Jiménez Merino, quienes durante los más de 55 días de proselitismo político buscaron conquistar el voto de los ciudadanos.\nPor su parte, el Gobierno del Estado ha garantizado la seguridad en todo el estado, pues elementos de la Secretaría de Seguridad Pública Estatal se desplazarán por todo el estado, para realizar su trabajo ordinario, pero se pondrá especial atención en zonas en las que el año pasado hubo violencia y robo de urnas que impidió que los ciudadanos ejercieran su derecho a votar.\nAdemás, elementos policiales también vigilarán el traslado de los paquetes electorales y la custodia en las bodegas que se ubicarán en los 15 distritos electorales federales, con el objetivo de prevenir cualquier incidente.\nLas bodegas electorales, además serán estrictamente vigiladas, para evitar que haya situaciones que impliquen sospecha o incluso el rompimiento en la cadena de custodia, pues el año pasado este tema fue el principal motivo de la impugnación de la elección.\nAdemás de que los ciudadanos decían a su próximo gobernador, también elegirán a planillas de cinco Ayuntamientos, estos corresponden a Ocoyucan, Mazapiltepec, Cañada Morelos, Tepeojuma y Ahuazotepec.\nEl próximo gobernador entrará en función en agosto, pues así lo determinó el Congreso del Estado, el pasado mes de enero, cuando designaron al gobernador interino, Guillermo Pacheco Pulido.


Química Recreativa X: Principio de Indeterminación, números e individualidad - ESTRATEGIA PERSONAL / Andrés Pérez Ortega\nQuímica Recreativa X: Principio de Indeterminación, números e individualidad\nUna de las razones que me impulsaron a poner en marcha un proyecto que devolviese el poder a las personas fue la obsesión de empresas, gobiernos y medios de comunicación por convertirnos en números, en estadísticas. La razón es muy sencilla, mientras que las personas son impredecibles (afortunadamente), los números son procesables y clasificables. Sin embargo, incluso entre estos últimos los hay de muchos tipos. ¿Quieres ser un número racional? ¿Un número entero? ¿O prefieres ser primo?\nNo se dan cuenta de que la riqueza está en la diversidad. Y de que esas sinergias de las que tanto hablan, solo se consiguen si los componentes son heterogéneos. Las consecuencias de esa obsesión de las «fuerzas vivas» por encasillarnos y domesticarnos están a la vista. Todo esto me recuerda una de las partes más desconcertantes de mi carrera, El Principio de Indeterminación de Heisenberg.\nSegún la wikipedia, en mecánica cuántica el principio de indeterminación afirma que no se puede determinar, simultáneamente y con precisión arbitraria, ciertos pares de variables físicas, como son, por ejemplo, la posición y la cantidad de movimiento de un objeto dado. En palabras sencillas, cuanta mayor certeza se busca en determinar la posición de una partícula, menos se conoce su cantidad de movimiento lineal. Este principio fue enunciado por Werner Heisenberg en 1927.\nPues bien, si eso ocurre con las partículas más sencillas que existen, ¿quién es el imbecil que piensa que con los seres humanos es posible la CERTIDUMBRE?\nLos expertos en personas han creado miles de herramientas que sirven para encajar a «los empleados» en todo tipo de clasificaciones y perfiles directivos. ¿Para qué? Pues para hacerle la vida más facil a los responsables. La utilización de estos métodos es absurda y estoy convencido de que, a la hora de gestionar personas, no tienen más fiabilidad que la lectura de los posos del café. Los números no sirven con las personas. Pero hay una industria de tests, pruebas, assesments, etc. que se basa en la falta de criterio de muchos directivos. Y para ello utilizan un lenguaje psicocríptico no muy distinto del de los vendedores de crecepelo. Y todo es mucho más sencillo que todo eso. Con las personas no es posible la DETERMINACION, aunque se están poniendo todos los medios para que lo sea.\nCuando llega uno de esos encantadores de serpientes con su (MMOLDDDPPS) Magnífico Método On Line De Determinación De Perfiles Profesionales Supermolón, al «manager» de turno se le ponen los ojos como platos. No solo porque va a poder justificar su sueldo durante unos meses más, sino sobre todo porque cuando se den cuenta de que algo no funciona en la dirección de personas, tendrá alguien/algo a quien echar la culpa.\nCree que va a conseguir con el rendimiento de sus empleados algo similar a lo que hace Corporación Dermoestética con muslos y pechugas.\nLos regímenes totalitarios basaron su fuerza en la homogeneización, en la eliminación de las diferencias, en la destrucción de las voces discordantes, en la creación de estructuras que acabasen con lo impredecible. Pretendian eliminar El Principio de Indeterminación, pero aunque se pueden destruir las leyes humanas, es algo más dificil conseguirlo con las leyes de la naturaleza.\nSi quieres que dejen de tratarte como un número irracional, no montes el numerito. Y recuerda que incluso entre los números hay diversidad (reales, imaginarios, complejos, positivos, negativos, pares, impares e incluso trascendentes) como entre las personas.\nHablando de números, esta es mi décima Química Recreativa, así que aprovecho para hacer un listado de las nueve anteriores.\nQuímica recreativa VI: Reacción en Cadena\nQuímica Recreativa III: Sistemas de partículas y el Cosmopolitan\nQuímica Recreativa II: Energía de activación\n← Reflexión breve Mis errores favoritos. →


Oropesa premia a los ganadores del festival de fotografía submarina\nOropesa premia a los ganadores del festival de fotografía submarina Un total de 54 deportistas compitieron el pasado viernes en la bahía de la Isla Grossa del archipiélago de Columbretes e intentaron capturar las mejores imágenes del fondo marino\n10 junio, 2018 redaccion 0 Comment 54, archipiélago, arcos, bahía, Carballo, carlos, Categoría, Cazafotosub, Columbretes, dámaso, del, deportistas, edición, entrega, felipe, fernández, Festival, fondo, Fotografía, Fotosub, ganadores, grossa, imágenes, isidro, isla, juan, mar, maría, marino, martínez, medallas, mejores, Oropesa, Orpesa, premia, premios, rafael, rando, segunda, submarina, Turismo, Videosub\nEl Festival Internacional de Imagen Submarina Fesimasub ha culminado con la entrega de trofeos a los ganadores de las diferentes categorías en el Espai Cultural, donde estuvo presente la concejala de Deportes, Sonia Bellés.\nUn total de 54 deportistas compitieron el pasado viernes en la bahía de la Isla Grossa del archipiélago de Columbretes e intentaron capturar las mejores imágenes del fondo marino.\nEn la modalidad de Cazafotosub en apnea, en la que los equipos tuvieron que fotografiar el mayor número de especies de peces en cuatro horas y media, los ganadores han sido Juan Carballo e Isidro Felipe (cámara reflex); y la pareja formada por María Arcos y Dámaso Martínez (cámara compacta).\nPor su parte, en Fotosub con escafandra, categoría en la que se tuvo en cuenta la calidad artística, equilibrio y originalidad de una colección de imágenes, a lo más alto del podio subió Rafael Fernández, mientras que en Videosub con escafandra Juan Carlos Rando se alzó con el primer puesto.\nSe trata de la segunda edición de una cita que ha atraído a Oropesa del Mar a expertos y profesionales de la fotografía.\n← El Club de Gimnasia Artística despide el curso con una gran exhibición\nLos mayores de Oropesa protagonizan una obra de teatro para despedir el curso →\nOropesa moderniza su marca turística sin perder la identidad\n9 enero, 2020 redaccion 0\nFin a la reserva de playa con sombrillas con sanciones de hasta 750 euros\n18 agosto, 2020 redaccion 2


Boletín Oficial de Navarra de fecha 18/08/2010. BON\nSumario del B. O. Navarra de fecha 18/08/2010\nResolución 180/2010, de 30 de julio, del Director Gerente del Instituto Navarro de Administración Pública, por la que se dispone el cese, a petición propia, de doña María Begoña Alfaro Oricáin como Jefa de la Sección de Gestión de la Oferta Pública de Empleo del Instituto Navarro de Administración Pública, agradeciéndole los servicios prestados.\nResolución 181/2010, de 30 de julio, del Director Gerente del Instituto Navarro de Administración Pública, por la que se nombra, con carácter interino, a doña Virginia Marín Fernández, Jefa de la Sección de Gestión de la Oferta Pública de Empleo del Instituto Navarro de Administración Pública.\nResolución 182/2010, de 30 de julio, del Director Gerente del Instituto Navarro de Administración Pública, por la que se nombra, con carácter interino, a doña Carmen Moneo Vilda, Jefa de la Sección de Evaluación y Desarrollo de los Recursos Humanos del Instituto Navarro de Administración Pública.\nResolución 2016/2010, de 26 de julio, del Director General de Función Pública, por la que, en relación con la convocatoria para la provisión de 12 plazas del puesto de Sargento de Bomberos al servicio de la Administración de la Comunidad Foral de Navarra y sus organismos autónomos, aprobada por Resolución 332/2007, de 5 de febrero, se nombra y adjudica plaza a don Aitor Andueza Elía, se deja sin efecto el nombramiento de don Ángel Osés Pérez de Muniáin y se adjudican nuevos destinos a don Javier Ayarra Ullate y a don Mikel Oiaga Artajo.\nConvocatoria para la provisión, mediante oposición, de una plaza del puesto de trabajo de Licenciado en Educación Física al servicio de la Administración de la Comunidad Foral de Navarra y sus organismos autónomos. Propuesta de nombramiento.\nAnuncio sobre recurso a oposición de 25 plazas de Oficial de 1.ª y Oficial de Mantenimiento.\nAnuncio sobre recurso a oposición de 17 plazas de Subinspector de Policía Foral.\nAnuncio sobre recurso a oposición de 2 plazas de Titulado Superior (Servicio Navarro de Empleo).\nConvocatoria para la provisión, mediante concurso-oposición, de un puesto de trabajo, con carácter funcionarial, de Empleado de Mantenimiento de Instalaciones Deportivas\nConvocatoria para la provisión, mediante concurso-oposición, de tres puestos de trabajo, con carácter funcionarial, de Servicios Múltiples de mantenimiento general\nConvocatoria para la provisión, mediante oposición, de 4 plazas del puesto de trabajo de Técnico en Industria Alimentaria. Lista definitiva de aspirantes presentados y señalamiento fecha de examen\nAprobación definitiva de modificación de presupuestos 1/2009\nAprobación definitiva de modificaciones presupuestarias 2010 expediente números 15 y 16\nAprobación inicial de Plan General Municipal\nInicio expediente expropiatorio del proyecto de defensa contra avenidas e inundaciones provocadas por la cuenca del Barranco Salado\nAprobación inicial de ordenanza de uso de caminos rurales\nAprobación definitiva de modificación de presupuestos número 4/2010\nAprobación inicial de modificación de presupuesto municipal prorrogado 3/2010\nAprobación inicial de ordenanza reguladora de las ayudas para obras, en general, dentro del término municipal del Ayuntamiento de Gallués\nExposición pública cuentas 2009\nAprobación definitiva de ordenanza fiscal reguladora de la tasa por aprovechamiento especial del dominio público local por las empresas explotadoras de servicios de suministros de interés


Buena elección. Hotel tranquilo y bien situado - Comentarios del hotel GAIA Hotel, Basilea, Suiza - TripAdvisor\nBuena elección. Hotel tranquilo y bien... - GAIA Hotel\nOpinión sobre el GAIA Hotel\nEl hotel se encuentra al lado de la estación de tren de Basiliea. No es ruidoso. Está muy bien comunicado ya que también está al lado de una parada de tranvías que te llevan gratuitamente por toda la ciudad. También está al lado de la parada de autobús que te lleva gratis al aeropuerto.\nEl personal muy agradable, tanto en la recepción como en el desayuno.\nEl desayuno de buena calidad.\nEl minibar es gratuito y lo reponen cada dos días, con dos botellas de agua, dos zumos y un refresco.\nPreguntá a José Manuel M sobre GAIA Hotel\nHotel 100% recomendable por el servicio, la calidad, la limpieza y la situación. El personal tanto de recepción como el del desayuno súper amables y muy atentos a todas tus necesidades. La habitación, muy limpia y confortable. Además, el minibar es gratis. El desayuno buffet de muy buena calidad, casi todo productos bio y muchos alimentos sin gluten. El salón de desayunos es precioso. La situación del hotel es inmejorable, en frente de la estación de tren, junto a la conexión de 8 líneas de tranvía y a 100 mtrs. del autobús que te lleva al aeropuerto (el 50). Todo el transporte es gratuito con el Mobility Ticket que te proporciona el mismo hotel a tu llegada. Además muy detallistas. Sin duda alguna, lo recomiendo y volveremos a este hotel cuando regresemos a Basilea.\nPreguntá a Pablo C sobre GAIA Hotel\n2 Agradecele a Pablo C\nSu ubicación permite programar fácilmente el traslado a otras ciudades en tren.\nPreguntá a hocfil98 sobre GAIA Hotel\n1 Agradecele a hocfil98\nLo malo. Ruidos de camiones desde la calle muy temprano, 04:30 am. Carga y descarga en el hotel.\nEl aire acondicionado no funcionaba en las tres noches que me hospedé. Dijeron que estaban cambiando compresor.\nPreguntá a juanpedroc376 sobre GAIA Hotel\nAgradecele a juanpedroc376\nTransportes grautitos por toda Basilea.\nMini-bar gratuido que reponen cada 2 dias.\nEste año hemos descubierto que las ventanas tienen persianas!!!\nConsejo sobre las habitaciones: La nuestra estaba muy bien, la misma del año pasado, creo que en el piso 4 en la calle de la estación de tren.\nPreguntá a Rosanna T sobre GAIA Hotel\nHotel pequeño en lo físico pero grande en los servicios y confortabilidad. Excelente ubicación.\nEl Hotel en sí es pequeño, pero no le falta nada de uno grande. Habitaciones limpias y confortables. Baño adecuado, con todas las necesidades cubiertas. Personal muy atento a las necesidades de hablantes de otras lenguas. DEsayuno exquisito y abundante con una eficiente y agradable atención de parte del personal dedicado.\nConsejo sobre las habitaciones: Las habitaciones que dan a la estación central tienen muy buena vista, pero no son mejores que las otras.\nPreguntá a Fernando16-417 sobre GAIA Hotel\nAgradecele a Fernando16-417


LEÑA AL FUEGO – El Cohete a la Luna\nNo es un problema de horas de trabajo, es un problema de supervivencia\nPor Beto Pianelli Ago 23, 2020\nLas cosas no van bien en cuanto al control de la pandemia. El AMBA es el centro del desmadre. Al quitar los controles de permisos de circulación y trabajo por parte de la Policía de la Ciudad, explotó la circulación de personas en CABA. ¿Por qué nunca se implementó la tarjeta SUBE para esenciales? Por qué la gente se abalanza a su propio riesgo al medio de transporte más problemático? ¿Es una convocatoria al suicidio colectivo?\nHemos denunciado a la empresa Metrovías por intentar imponer un diagrama de servicios en la línea C que genera que haya pasillos y formaciones abarrotadas de gente, fomentando la posibilidad de contagios de coronavirus. Hasta ahora murieron tres compañeros del subte y otros 100 se contagiaron de Covid-19. El gobierno de Horacio Rodríguez Larreta, del PRO y Juntos por el Cambio, es responsable por la falta de controles en los accesos a las estaciones. Sin embargo, para la televisión y los medios simulan orden. La realidad es que en todas las estaciones nadie controla nada y viaja cualquiera.\nLa realidad de la línea C.\nHay una falsa sensación de libertad para hacer lo que se te dé la gana en este final de la cuarentena colectiva (más de 8.000 contagios el viernes) y hay de hecho una nueva etapa de apelación a la responsabilidad individual. La desesperación por dar una apariencia de nueva normalidad ha llevado al gobierno de Horacio Rodríguez Larreta, como antes al de Gerardo Morales en Jujuy, o incluso a varios gobiernos europeos, a internarse en el terreno espinoso de los apuros.\nMetrovías quiere imponer un diagrama de servicios en la Línea C que de aplicarse atentaría contra la salud de guardas y conductores, quienes tendrían mayor exposición en vestuarios y salas de descanso que a pesar de nuestros insistentes pedidos no fueron adaptados aun a los requisitos de aislamiento social. Esta modificación que pretende la empresa, se da junto con la negativa a conformar la Comisión Paritaria de Condiciones y Medio Ambiente de Trabajo en el Subte y el Premetro ante el Covid-19.\nVestuarios y salas de descanso no adaptados.\nDesde el Sindicato del Subte hemos denunciado el irresponsable accionar de Metrovías al interrumpir el servicio en la Línea C, donde recordamos que el personal se encuentra a disposición en sus puestos de trabajo, y aprovecho para pedir disculpas a los pasajeros por las molestias que puedan ocasionarse por ello.\nEl propio ministro de Salud porteño, Fernán Quirós, admitió ante el periodista Facundo Pastor en A24 TV que “el subte es el transporte público con más problemas”. El ministro de Salud de Nación, Ginés González García (en el otro extremo del arco ideológico), mostró su preocupación por las aglomeraciones que se conocieron y viralizaron a través de fotografías de andenes, pasillos y vagones de la Línea C tomadas por nuestros propios compañeros. Como un contrasentido, el gobierno de la Ciudad recuerda, en un momento en que los contagios se mantienen en una meseta extremadamente alta, que “los medios de transporte continúan siendo exclusivos para los trabajadores esenciales”. Una fantasía mediática.\nNi Larreta ni Metrovías toman las medidas necesarias para evitar el desborde de personas. El jefe de gobierno sabe que a los comercios de Once o de la calle Avellaneda no va a ir solamente la gente que vive en las cercanías. El subte, si queda liberado al uso generalizado, es el medio de transporte más rápido para desplazarse en su área de influencia. Por imprevisión o intención aviesa, no hay controles ni permisos y los acuerdos en la mesa presidencial de Olivos se convirtieron en papel higiénico. Atención que no es solo la C, la B circuló hasta las manos en horario pico y la H repleta.\nEl aislamiento como fantasía mediática o papel higiénico.\nSbase, apéndice decisorio de la Ciudad para las decisiones acerca de la concesión que administra Metrovías, parece pretender que nos contagiemos todos. La actitud caprichosa de Metrovías mereció todo nuestro repudio en su intento de imponer un diagrama de servicios en la Línea C, que no soluciona la congestión y expone a nuestros compañeros a mayor riesgo de contagios de Covid-19.\nLos trenes abarrotados y pasillos colmados muestran la ineficacia del diagrama establecido por la empresa. La falta de controles en los accesos, responsabilidad compartida entre la empresa y el Gobierno de la Ciudad, deriva en un incremento injustificado de pasajeros, que agrava el problema. Lo que está haciendo la empresa con el servicio de pasajeros puede resultar muy mal. Ante una explosión de la demanda puede haber una aglomeración de personas que implicaría mayores exposiciones al contagio. En ese sentido lo que hace la empresa es irresponsable. Esto lo decimos quienes estamos adentro del servicio y conocemos su lógica íntima.\nDesde la AGTSYP hemos denunciado, durante toda la semana, que Metrovías había decidido interrumpir el servicio en la Línea C, cuando el personal se encontraba a disposición y en sus puestos de trabajo. Cuando la enfermedad cunde y la muerte se ensaña con nuestros compañeros, viajando a contramano, la empresa nos quiere imponer diagramas que nos dejan librados a nuestra suerte y, en vez de escuchar a lxs trabajadorxs, nos sanciona. Por eso, nos declaramos en estado de alerta en las seis líneas del subte y el Premetro.\nLs trabajadores y trabajadoras del subte son esenciales y debimos reestructurar la forma de trabajo, porque tenemos un tercio de trabajadores menos, licenciados por ser grupo de riesgo por edad o enfermedades preexistentes. Hubo mucho enfrentamiento y discusiones con las jefaturas en el intento de reordenar al personal para que haya la menor exposición posible. La empresa, como la mayor parte de las empresas del país (y de todo el mundo), presentó grandes reticencias para otorgar licencias. La presión sindical sirvió para que se cumpliera con la normativa del Poder Ejecutivo nacional y el Ministerio de Salud.\nLa política de marketing de Metrovías consiste en hacer fotos y videítos de publicidad, pero en concreto no reestructuraron vestuarios y comedores, cosas elementales que nosotros solicitamos en vista a cuando tenga que sumarse gente a los planteles y extender horarios para satisfacer la demanda. En la propia página del gobierno de la Ciudad puede observarse la rápida progresión de la cantidad de pasajeros mes a mes: 14 ABR : 30.428; 15 JUN: 16.176; 14 JUL : 39.756; 14 AG 2020: 55870.\nEl Covid-19 hunde a la población en una desesperanza extrema, apenas paliada por la expectativa de la(s) vacuna(s). En los andenes y trenes, en talleres y vías, la angustia es peor porque tenemos que trabajar en un ámbito donde viajan miles de personas potenciales portadores de la enfermedad. El que lo ve desde un escritorio no lo entiende. Acá y en todo el mundo, junto al personal de salud, estamos en la primera línea de fuego. Quienes damos servicio en el transporte público aportamos la mayor cantidad de contagios y víctimas mortales durante la pandemia.\nDe cara al día después de la pandemia ya está planteado discutir el transporte en general en la Ciudad de Buenos Aires y en la Argentina. Esto pone en tela de juicio la política desarrollada por Sbase en los últimos años y en especial la actual, consistente en no tener ningún plan para hacer siquiera un metro más de subte. Cada vez más es necesario desarrollar el transporte subterráneo y rediscutir el transporte de superficie, con móviles de propulsión eléctrica. La solución solo vendrá de la mano de muchos kilómetros más de subtes, donde la gente viaje mejor para que nunca pueda ser vector de enfermedades y contagios.\nBuscamos la respuesta a las preguntas más elementales: ¿De qué sirve el esfuerzo si en la vuelta al trabajo las condiciones en que se desempeña la actividad son las mismas? ¿Cómo conseguir la disciplina social y laboral necesaria para aislar el virus? Los trabajadores, en especial los esenciales, debemos hacernos a la idea de que el lugar de trabajo ya no volverá a ser el mismo.\nNo es un problema de horas de trabajo. Es un problema de supervivencia.\nHay un plan, cumplámoslo\nLa Organización Internacional del Trabajo (OIT) ha dado a conocer un decálogo sobre cómo continuar la organización laboral en el marco de la pandemia que todos tenemos que machacar en cada lugar de empleo:\n;Decidir quién regresa al trabajo y cómo;\nNo somos conflictivos como pretende la empresa al achacar todas las deficiencias de servicio a “problemas gremiales”. Buscamos soluciones para el bien de todos.\nEn la medida en que la situación epidemiológica es distinta en cada espacio, será necesario hacer las adaptaciones particulares que fueran necesarias, las cuales también deberán considerar las condiciones concretas de todx laburante. Siempre las medidas serán las decretadas por las autoridades sanitarias y se realizarán las consultas necesarias con los organismos pertinentes, para garantizar espacios de trabajo protegidos.\nEsperamos que a la luz del susto que la sociedad y los medios de comunicación tuvieron al ver la masiva afluencia a una red de subtes que está en veremos con los arreglos necesarios, toda búsqueda de soluciones sea una unión que ponga por encima lo humano por sobre la mezquindad política o monetaria. La vida de todos está en juego.


▷ Ideas Para Crear Un Jardín A Un Coste Económico\nCómo montar un jardín maravilloso por poco dinero\nDisponer de un bonito jardín es ideal para disfrutar durante todo el año de unas agradables sensaciones y pasar el tiempo al aire libre. Un toque de lujo en tu hogar que, sin embargo, no tiene por qué costarte mucho dinero.\nTener un trozo de tierra en nuestra casa, una terraza o un patio es un privilegio hoy día. Cualquiera de estos espacios se puede convertir en un bonito jardín, donde disfrutar de agradables ratos en familia y del aire libre. Sin embargo, en ocasiones tendemos a pensar que equipar estos espacios y mantenerlos es algo caro.\nAfortunadamente, hoy día es fácil disponer de este pequeño lugar especial en casa sin tener que gastar demasiado dinero. La prueba la encontrarás en los consejos que te ofrecemos a continuación, con los que convertir en realidad ese proyecto sin vaciar demasiado tu cartera.\nLo primero que debes hacer a la hora de organizar tu jardín es delimitar los espacios. En él tendrás una zona para colocar plantas, quizá un árbol, otro espacio para los muebles, para la barbacoa o incluso para colocar una piscina desmontable.\nLa delimitación de estos espacios no tiene por qué ser costosa si recurres a soluciones sencillas. Las piedras, por ejemplo, son un elemento muy práctico para ello. Estas encajan bien en cualquier proyecto, tienen un coste ajustado y no requieren mantenimiento. Lo mismo pasa con los suelos de grava o similares, que son baratos de montar y también de mantener.\nOtra opción interesante es recurrir a los paneles de valla. La amplia variedad de modelos y diseños disponibles hace fácil tanto separar los espacios como mantener la privacidad de la zona del jardín. No hace falta ser diseñador para conseguir resultados, ya que con una buena organización y ajustando todo a tu gusto te será fácil realizar un diseño de calidad.\nDentro de la zona del jardín es obvio que la parte de la naturaleza tendrá una importancia considerable. La oferta de plantas, arbustos y otros elementos vegetales disponibles es considerable y se ajusta a cualquier presupuesto. Solo tienes que tener en cuenta las circunstancias climáticas de tu entorno y tus propias preferencias.\nEn general, es mejor apostar por variedades que requieran de poco mantenimiento, poco riego y que tengan una buena vida útil. Ideas como el césped o los macizos florales no son malas, pero incrementan los costes del montaje y requieren de bastante mantenimiento. En todo caso, disponer de una pequeña planta con flores en una maceta o en una jardinera puede darle el toque especial a cualquier zona de jardín o terraza.\nPor cierto, una vez que tu jardín esté en marcha, este empezará a crear semillas y esquejes. Estos son ideales para ir ampliando la cubierta vegetal de la zona, ya sea reemplazando las plantas fallidas o incrementando los espacios verdes del mismo. Lo mejor de todo es que estas nuevas plantas son gratis, bastando con cuidarlas bien y tratarlas como se debe.\nYa tenemos definido el espacio, hemos añadido la parte vegetal y ahora es momento de amueblarlo. De nuevo, tenemos buenas noticias para ti, dado que en el mercado es fácil encontrar básicos como sillas de jardín baratas, solas o a juego con mesas, sillones y otros productos. La variedad de estilos disponibles es considerable, así que el precio no será un factor limitante a la hora de darle a este espacio tu toque personal.\nEn general, es recomendable recurrir a muebles de materiales resistentes, como la madera o los metales. Estos soportan más temporadas y, aunque requieran de algo de mantenimiento, siempre estarán en buen uso. También puedes alargar su vida útil guardándolos en el garaje o en el trastero fuera de temporada.\nComo alternativa, si eres algo manitas y tienes ganas de darle a tu jardín un toque rústico, puedes dejar volar tu imaginación y crear tus propios muebles. En la red hay muchas ideas para ello, como utilizar palets viejos para fabricar sofás, rinconeras y mesas. También puedes emplear un par de neumáticos viejos y un cristal para hacer una mesa de centro, por ejemplo.\nSi has llegado hasta aquí, seguramente hayas visto lo económico que resulta disponer de ese espacio especial. Pero aún nos faltan algunos detalles extras, que darán el remate a esta zona sin que esto suponga un coste excesivo.\nUno de ellos es la barbacoa, un clásico para disfrutar entre amigos en los días de verano. La opción más fácil es comprar una barbacoa portátil, barata y sencilla de montar. Pero si quieres una barbacoa de obra y tienes algunas nociones de albañilería, construirla tú mismo tampoco será un problema. Para ejecutar el montaje, basta con recurrir al clásico ladrillo o a planchas de hormigón. Materiales de precio ajustado y con los que es fácil añadir este extra en tu jardín.\nOtro elemento que no suele faltar es el agua. De nuevo, tenemos varias opciones para elegir, como una fuente o un pequeño estanque. Las soluciones prefabricadas han bajado bastante de precio durante los últimos años. Pero si prefieres una solución hecha por ti mismo, también es fácil. Para crear un estanque, por ejemplo, basta con abrir un agujero en el terreno con el tamaño y las dimensiones que desees, forrarlo con malla, añadir el cemento y darle forma. Una vez aislado el terreno, basta con añadir las decoraciones y una bomba de agua o fuente, si lo deseas.\nFinalmente, no podemos olvidarnos del sol. Frente a las carpas o los toldos enrollables, cuyo precio es bastante más elevado, los modernos toldos colgantes son una solución de calidad. Estas telas facilitan cubrir las zonas que desees a un coste ajustado. Su instalación es muy fácil y la amplia variedad de tamaños, colores y estilos te ayudarán a optar por la que más se ajuste a tu proyecto. Un remate perfecto para que el sol veraniego no sea un problema.


Fundamentos del óleo - El trazo de Viridiana SalPér\nLo hemos visto en tantas ocasiones, ¡Hay tantos ejemplos de obras famosas hechas con esta técnica! Pero este material no es exclusivo de los grandes artistas, es por eso que hoy traigo para ti lo más básico que necesitas saber sobre el óleo para que te familiarices con él y puedas poner en práctica esta gran técnica.\nEn pintura, el óleo se refiere a un aceite mezclado con un pigmento, los aceites más utilizados son el de linaza y el de cártamo. Antiguamente, cuando un artista necesitaba pintura, se mezclaba el pigmento con una emulsión de huevo y era efectivo pero tenía un inconveniente: secaba muy rápido y eso impedía al artista, lograr una buena mezcla e integración de colores. Es por esto que, al sustituir el huevo por un aceite, se logró obtener la mayor ventaja de esta técnica: Secado lento, lo que nos permite crear tantas combinaciones y efectos, así como corregir tantas veces como necesitemos.\nEs, precisamente por estas cualidades, que el pintar al óleo fue la técnica favorita de pintores como Leonardo da Vinci, quien experimentó diversas variaciones, como su aplicación sobre muros a modo de fresco o la invención de barnices y texturas oleosas de diversa consistencia. Además de que llevó esta técnica a nuevas cimas con la invención del sfumato, conseguido a base de sucesivas capas muy ligeras de pintura.\nY bien, ¿Qué necesitamos para empezar a pintar?\nExisten en el mercado diferentes marcas de diferentes precios. La diferencia se debe a que muchas pinturas al óleo económicas tienen, además del pigmento, carga inerte. Esta carga no tiene color sólo esta para que el fabricante gaste menos pigmento, lo que genera que haya menos brillantez y mayor transparencia en los tonos. ¿Cómo afecta esto a tu obra? Cuando intentas mezclar colores, por ejemplo, para obtener un tono negro con los colores primarios, lo que obtendrías es un color gris sucio pues el pigmento no es, digamos, “puro”.\nAlgunas de las marcas más reconocidas, son:\nTitán es una marca de buena calidad, buen precio y buena gama de tonos. Sus óleos son bastante aceitosos dentro del tubo. Recomendada para estudiantes de pintura y aquellos que quieran adentrarse más a fondo en el mundo del color.\nEs una marca afín a Titán, muy parecida en calidad y gama, aunque sus pigmentos son menos aceitosos dentro del tubo. También muy recomendada para estudiantes de pintura y aquellos que quieran adentrarse más a fondo en el mundo del color.\nPintura de amplia gama cromática (en la versión profesional, en la estudiantil es reducida) y de gran calidad. Concebida para el pintor aficionado-profesional.\nEsta pintura está prevista para proyectos de grandes superficies y para estudios que más tarde puedan terminarse con óleos Rembrant o Van Gogh, principalmente. Los tubos son grandes (de 200ml) aunque la gama es reducida: sólo 28 tonos. Aunque son de excelente calidad.\nGama amplia y especialmente concebida para el pintor aficionado-profesional. Productos de excelente calidad y de agradables propiedades.\nSon óleos profesionales, esto implica una calidad muy superior e ingualable (así como su alto precio), además de una gran y amplia gama. Recomendado para pintores profesionales.\nLos disolventes se usan para diluir el óleo y para limpiar los pinceles y paletas al terminar de pintar. Los disolventes para uso de artistas son muy volátiles, esto quiere decir que, al evaporarse de la mezcla de pintura, no dejan atrás ningún residuo. Los disolventes que encontramos en la ferretería, son más económicos pero no cubren nuestras necesidades pues, muy a menudo, dejan pegajosa la superficie pintada, esto se traduce en una capa de pintura que nunca llega a secarse por completo.\nTodos los disolventes varían en concentración y capacidad para “soltar” el color. Los más utilizados son:\nTrementina inglesa destilada: Esta forma una mezcla viscosa, se evapora despacio, es la más peligrosa y tiene un olor muy fuerte.\nAguarrás: (Alcohol mineral) Forma una mezcla acuosa, se evapora rápidamente, es menos peligroso, más económico y se puede almacenar sin que se evapore.\nSansodor: Forma una mezcla viscosa, se evapora lentamente, es el disolvente menos peligroso, su costo es similar al de la trementina, su olor es mínimo y también puede almacenarse sin que se evapore.\nLos hay de cerdas naturales (ideales para pintar al óleo debido al espesor de la pintura y la aspereza del lienzo), y de cerdas sintéticas (útiles para cargas gruesas de pintura), de diferentes tamaños y forma. La elección de un buen pincel, determinará el resultado final de nuestra obra. Los más comunmente usados, son:\nRedondo: Para uso general y añadir detalles.\nPlano: Para uso general y aplicación de pintura en pinceladas amplias.\nLengua de gato o filbert: Con éste, la aplicación de color puede hacerse de forma suave.\nAbanico: Para mezclar y difuminar las líneas de color.\nOtro material indispensable es el soporte o base donde plasmaremos nuestra obra. Otra gran ventaja de trabajar con óleo es que nos permite utilizar diferentes soportes, por ejemplo:\nMadera: Además de su permanencia natural, tiene la ventaja de ser rígida, por lo que es un soporte que minimiza golpes o abombamiento de las capas de pintura. (Las tablas de MDF ofrecen estabilidad y rigidez a menor costo).\nPapel: Popular para bocetos en óleo. Es muy importante que sea de buena calidad, resistente al agua y que lleve primero una capa de imprimador.\nLienzo: Éste ha sido el soporte de óleo más popular desde el siglo XVII\nPor último pero no menos importante, unas recomendaciones para aplicar esta técnica sin correr ningún peligro:\nProcura siempre trabajar en un área bien ventilada.\nMantén las sustancias (óleos y disolventes), bien cerrados, alejados de fuentes de calor y del alcance de niños y mascotas.\nEvita comer, beber o fumar mientras trabajas.\nEvita “afinar” la punta de los pinceles con la boca. (Es un muy mal hábito, común en artistas, no sé por qué).\nPara trabajar con aerografía o con pigmentos en polvo, utiliza una máscara protectora.\nNo te excedas con el uso de disolventes pues se evaporará en el área de trabajo y, aparte de desperdiciar, puede provocarte intoxicación.\nAl terminar de trabajar, limpia todo el material y tus manos perfectamente. No utilices el disolvente sobrante para limpiar tus manos, es más recomendable un limpiador de manos como el Artgel de Winsor & Newton.


Humo | Engarce\nQuisiera sacar de mi pecho toda la purria del humo que he tragado los últimos once años. Últimamente me nace un dolorcito que me tiene atento y, en ocasiones, notablemente preocupado. Se lo comenté a mi hermano Juan hace poco, después de que me naciera ese dolor estando acostado en la cama: una punzada incipiente que atacaba el lado izquierdo de mi pecho y que me impidió levantarme por unos minutos.\n—Bueno, también todas las chingaderas que te has metido no son de a gratis —dijo y nos reímos los dos.\n—Ojalá digas eso cuando esté postrado en una cama en el hospital, con la familia alrededor y conectado a un aparato. A ver si te da risa —le dije y volvimos a reír—. Vas a quedar como un pendejo. —El que ha sido los últimos años—. Es más —continué—, el día de mi funeral pones una piedra sobre mi féretro, a ver quién lo entiende. —Dimos la última risa, una de esas que ocultan un poquito de preocupación. Y nos fumamos un cigarro.\nHumo, María Susana López\n18 enero, 2021 – literatura / año 6 número 4 / cuento / José Mariano Mata Rubio / microcuento