- “Padre, mañana llegaremos a un nuevo país. Si nos vemos fuertes pasaremos la frontera con Albania”.\n- “¿Cómo? ¿Vais a pasar por Albania? Andaros con ojo, ese país no es de fiar hijo”.\nUna de las cosas que aprendí viajando es no creerse demasiado los cliché que te cuentan sobre los países. Son muchos los bulos que circulan injustamente por el mundo, pero lo cierto es que la advertencia de mi padre me dejó preocupado.\nConsideré su reacción normal, reflejo de un estado de opinión que los medios de comunicación han creado injustamente sobre este pequeño país. Desde que era pequeño todo lo que en las noticias tenía que ver con Albania o los albaneses eran bandas criminales. Y lo que me parece más curioso después de que atravesáramos el país, me di cuenta de que ellos son conscientes de ello.\nCon curiosidad consulté aquella misma tarde los consejos sobre seguridad de nuestro Ministerio de Asuntos Exteriores: “Albania es en líneas generales un país seguro”, decía sorprendentemente la nota en mayúsculas de su web. Pintaba tranquilizador.\nDurante diez días recorrimos el país de norte a sur, con muchos días de lluvia. Desde las verdes y montañosas tierras del nordeste limitando con Grecia hasta el suroeste con Montenegro. Desde la frontera de Krystallopigi a la de Bozaj. Durante todo este recorrido aquellos posibles prejuicios de años de telediario se fueron desvaneciendo.\nTratando de ir un poco a contracorriente mediática os comento cinco datos positivos sobre Albania que para mi dicen mucho a su favor: El primero, muy importante para un cicloturista, los albaneses conducen razonablemente por sus poco desarrollada red de carreteras. Segundo, tras un semblante inicial de seriedad, los albaneses son bastante hospitalarios, amables y no son amigos de tomar lo que no es suyo. Tercero, en 2014 entró en vigor una prohibición de cazar durante cinco años en todo el territorio del país, con el objetivo de permitir la recuperación de especies animales. Cuarto, el ayuntamiento de la capital Tirana favorece el uso de la bicicleta mediante un incentivo económico en los sueldos. Instala un chip en las bicis y comprueba que se usan, para que después esto se reflejé en un suplemento salarial. Y quinto y último, los albaneses se sienten europeos. Muchos sueñan vivir durante algún tiempo en algún país europeo, se interesan por los idiomas y es unánime la voluntad de que su país entre pronto a formar parte de la Unión. Estos son cinco datos aparentemente inconexos, que para mi dicen mucho sobre Albania; su apertura y su voluntad de progreso. Cada uno puede sacar sus conclusiones.\nLos trámites en la frontera fueron sencillísimos, nos colamos los primeros en la larga cola de coches siguiendo las indicaciones de los propios policías. Primero pasó la jefa, Marleen. La mujer policía en el puesto de control, me sorprendió dándome la bienvenida en castellano. ¿Es su primera vez en Albania? ¡Disfrute de su viaje en “bichicleta”! ¡Bienvenido!\nDurante estos primeros minutos de pedaleo absorbemos sensaciones por los cinco costados. Todos los sentidos funcionan al 100%. Los pastores y conductores nos sonríen y saludan con espontaneidad. Son esas primeras imágenes del país, esas que se quedan grabadas en las retinas para siempre. Las diferencias con sus vecinos griegos son claras, los albaneses tienen tendencia a clavarte la mirada, lo hace por curiosidad, mientras en Grecia las miradas eran más evasivas.\nDejamos caer las bicis por una carretera descendente y vamos analizando los cambios humanos y paisajistas. Nos damos cuenta de que han desaparecido las frondosas arboledas que nos habían acompañado por todo el norte de Grecia. La tala de árboles y los incendios se han cobrado la vida de la mayoría de nuestros hermanos los árboles a este lado de la frontera. Volvemos a ver bastantes plásticos y basuras arrojadas a los arroyos.\nNos asombran unos grandes champiñones de hormigón. Son búnkeres que siguen apareciendo en el horizonte aún cuando ya hemos recorrido más de una veintena de kilómetros desde la frontera. A estas alturas parecen algo fuera de lugar, algo extraño y sobrepasan en número lo razonable. Poco después, en un café, Besmir un joven albanés, nos lo aclara todo. Nos da una explicación insólita: Los búnkeres albaneses responden a la neurosis enfermiza de nuestro antiguo dictador comunista Hoxcha.\nDurante los 41 años de dictadura, el tal Hoxcha bunkarizó su país construyendo más de 200.000 de estas setas grises de cemento, por temor a una invasión inminente de sus vecinos. Incluso tenía miedo de los que yo entendía, hasta ese momento eran sus aliados comunistas: los Yugoslavos de Tito. Al parecer Hoxcha les acusaba de falsos comunistas y temía que cualquier día tratarían de invadirlos. En el otro lado del telón de acero, no es una sorpresa que también tuvieran sus malos rollos.\nBesmir continua contando que Hoxcha, el dirigente socialista albanés, después de enfadarse con Tito, se peleó también con la URSS y se alió con los chinos. Entonces, en las escuelas albanesas se empezó a estudiar a Mao y por su parte, en los cines chinos se empezó a proyectar el cine albanés, como el mejor ejemplo del cine europeo.\nEl desgarro económico de su frenética burbuja constructiva bunkeriana afectó seriamente a la posibilidad de realizar inversiones en otras infraestructuras, tales como vías férreas o carreteras y desangró económicamente al pequeño país. Aunque lo cierto es que estas últimas; las carreteras, no eran muy necesarias en un régimen tan tremendamente aislado y rígido que prohibía la propiedad privada de vehículos a motor. Todo lo que se movía por entonces en los caminos y las maltrechas carreteras albanesas eran carretas tiradas por mulas. Por cierto, que todavía nos cruzamos con algunas de ellas.\nInicialmente en estos primeros kilómetros pedaleando por el nuevo país parece darnos la impresión de que la gente tiene un carácter diferente a sus vecinos griegos, más directa pero a la vez dócil o quizás se trate tan solo de mayor curiosidad, después de tantos años de aislamiento. Aunque he de reconocer que muchas veces el cruzar una frontera normalmente “nos hace bien”. Pienso que a veces al pasar la línea de un nuevo país cambiamos la perspectiva, nuestros sentimientos, nos volvemos más abiertos, dejamos en la aduana algunos prejuicios que inevitablemente vamos acumulando durante el trayecto a nuestras espaldas o que quizás ya llevábamos con nosotros desde antes. La mayoría de las veces tras pasar una frontera empezamos a observarlo todo con más interés pero a la vez con una actitud menos crítica.\nContinúa lloviendo, como lo había hecho durante los últimos días en Grecia. Pedalear, comer y acampar con lluvia habían hecho bastante duros los últimos kilómetros en el país donde nació la Filosofía estoica, pero pese a pedalear mojados habíamos logrado avanzar con una actitud bastante positiva. Solo perdimos la sonrisa y hasta la compostura, cuando decidimos no acampar y alojarnos en el último hotel de la frontera griega. Era un día gris donde la tormenta nos había pillado pedaleando en medio del campo sin posibilidad de refugiarnos en el porche de una casa de campo, un establo o en una iglesia, como habíamos venido haciendo hasta entonces. Nos cayó una manta de agua, aderezada con granizo y viento. Lo peor duró casi 30 interminables minutos. Nos dejó calados hasta el tuétano de los huesos y fulminó la sonrisa de nuestras caras.\nSe debería revocar la licencia de apertura a un hostelero que aloja viajeros sin vocación hospitalaria. Es como un cura sin fe o un torero que sale a la plaza muerto de miedo, de esos que canta Sabina al otro lado del telón de acero. Este fue exactamente el caso en el Hostal Krystal. El propietario, un tipo condenado a llevar mala cara de por vida, debió ver nuestro aspecto desesperado y nos dijo el primer precio que se le pasó por la cabeza por una habitación sucia y cutre. Cuando le pregunté si el precio incluía al menos un gran desayuno me respondió: que si estaba majara, agachó la cabeza y siguió jugando al tetris en su móvil, sin estar dispuesto a gastar ni un solo minuto de esfuerzo más con nosotros. En Grecia habíamos pasado más de tres felices meses, encontrado gente maravillosa y el incidente nos pilló por sorpresa y nos dejó muy mal sabor. Tras la frontera albanesa pasamos tres o cuatro hoteles con muy buena pinta y nos lamentamos de no haber avanzado un poco más y haber dormido al otro lado.\nLlegamos a Bilisht, un pequeño pueblo albanés, el primero que visitábamos. Dicen que Albania es un buen ejemplo de tolerancia religiosa y donde por ejemplo cristianos y musulmanes celebran matrimonios mixtos con normalidad. Si esto es así no lo comprobamos, no nos invitaron lamentablemente a ninguna boda, pero si podemos dar fe de que numerosos minaretes y campanarios comparten los cielos de la ciudad en armonía.\nCuando atravesábamos la ciudad un amable policía, vestido con un gastado uniforme amarillo, espontáneamente nos pitó con el silbato y yo, falto de imaginación, vergonzosamente grité: PENALTI. Afortunadamente no se lo tomo a mal y nos advirtió de que seguíamos la ruta incorrecta hacia la capital: Tirana. Le preguntamos por un establecimiento de cambio y nos indicó a unos 100 metros, ubicado entre una taberna solo de hombres y una tienda de ropa interior femenina.\nEn el establecimiento hacemos nuestros cálculos: 1 euro son 126,5 leks, un buen cambio, aceptamos. Y pronto nos invade la curiosidad: Un café: 40 céntimos de euro. Un kebab: 1 euro y medio. El sueldo de un policía: 400 euros, nos cuenta lamentándose el agente del silbato.\nDe camino a Korça, la sexta ciudad más grande de Albania, más setas de hormigón regadas por el campo. Los agricultores y ganaderos locales las utilizan para guardar animales o aperos de labranza. También algún vinicultor las usa como bodega. Me quedo con la curiosidad de probarlo aunque yo diría que de un bunker solo puede salir vino peleón.\nEn la carretera, observando los vehículos, nos damos cuenta de que los albaneses tienen fijación por las viejas tartanas alemanas. Otra vez como en los paises “estan”, los albaneses también siguen en tema de vehículos la filosofía: “Mejor coche grande, ande o no ande”. No he visto en ningún país tantos Mercedes Benz, ni siquiera en Stuttgart, en Alemania, donde los fabrican. Hay mas Mercedes que botellines de cerveza en los bares de Sevilla.\nLa carretera tiene buen asfalto, suficiente arcén y nos sentimos seguros con la manera de conducir de los albaneses. Pedaleando otro fenómeno nos llama la atención: los Lavazh. Son chiringuitos mas o menos cutres de lavado de vehículos a manguera, sin artefactos de alta presión. Hay cientos de ellos junto a las carreteras. Un par de jóvenes fumando, con los ojillos medio cerrados por el humo de un cigarro y manguera en mano arrojan agua y jabón, claro esta...sobre viejos Mercedes.\nAlbania tiene una altísima tasa de desempleo. Luftar, el empleado de una gasolinera en la que paramos a repostar la bombonita de la hornilla de cocinar, nos cuenta: Durante el comunismo todos tenían trabajo, el sistema era bien fácil, tres personas hacían por entonces el trabajo de una. Tenemos un dicho de aquellos tiempos: “Nosotros hacíamos como si trabajáramos y ellos como si nos pagaran”.\nLlegamos a Korcha, una pequeña ciudad con algo más de 50.000 habitantes. Nos sorprende su cuidado y turístico centro, sus restaurantes, cafeterías y “hasta la korcha” de turistas, todos ellos albaneses. En sus calles, casas preciosas y bien cuidadas comparten sus muros con otras que en su día probablemente también elegantes, hoy se caen a pedazos. El contraste es llamativo. Hemos hecho un amigo espontaneo tomando un expreso en una cafetería, Milot. Nos cuenta que muchas casas fueron abandonadas o expropiadas a la llegada del comunismo. Y allí están esperando todavía el regreso de sus familias. Albania tras las expropiaciones comunistas, tiene un gran problema con la titularidad de las propiedades inmobiliarias. Milot tiene un amigo funcionario en el registro de la propiedad y me asegura que no es un trabajo sencillo, es un auténtico follón de papeleo y en realidad un freno a las inversiones extranjeras. Se lamenta de que por este motivo no hay en Albania Mc Donalds o Burger Kings.\nHay muchas obras por todas partes, se repara y trabaja en muchas casas y edificios. La ciudad se mueve, tiene vida, trata de renacer del comunismo y de los años posteriores de caos que como a otras ex-repúblicas soviéticas también le tocó vivir a Albania. Patrulleros policiales lucen pegatinas que informan haber sido donados por los EEUU o Alemania. También edificios institucionales han sido construidos o restaurados con financiación japonesa o suiza.\nEl pronóstico es de lluvia y tormentas al atardecer. Decidimos no acampar y alojarnos en un hotel casualmente también como el griego llamado Kristal, situado en la colina desde donde puede verse toda la ciudad. Veinte euros la noche por dormir en un viejo hotel comunista con más de 50 años. Aunque sus empleados son amables, el edificio no se puede calificar como acogedor y sin embargo es interesante. Se me antoja más acorde con un edificio de la Sigurimi, una especie de KGB a la albanesa y nuestra habitación como una de sus celdas. La electricidad se va intermitentemente y la luz termina definitivamente desapareciendo cuando se escuchan los primeros truenos de una tormenta.\nA la mañana siguiente desayunamos en el hotel soviético con la noticia de dos cicloviajeros muertos en México. Fueron hallados en el fondo de un barranco, uno de ellos sin pies ni cabeza. La policía mejicana todavía se plantea que pudo ser un accidente. El suceso nos deja pasmados y nos da mucho en que pensar y hablar durante el desayuno. Nosotros nunca hemos pasado más miedo que el derivado del tráfico en una estrecha carretera, un conductor loco que pasa demasiado cerca de la bicicleta, el ataque de un perro callejero, una intoxicación alimentaria, un ciempiés paseándose por mi estómago o una garrapata adosada tres días en mi tobillo... pero peligro criminal, nunca. Seguimos pensando que el mundo es un lugar en general seguro y que estos pobres compañeros de sueños e ideales tuvieron la mala suerte de encontrarse en su camino en bicicleta con un psicópata.\nTras darnos un paseo por Korcha, nos sentamos en un bar del bulevar principal de la ciudad, lleno de gente paseando o sentada en los bares o restaurantes. Un joven se sienta junto a nosotros clavándonos la mirada, al estilo más puro de los albaneses. Que te miren fijamente, de arriba a bajo, deteniéndose en cada detalle y tratando de saber lo que hablas y en que idioma lo haces, no es siempre divertido. El chico quiere hablar, saber de donde somos y que hacemos en su pueblo. Yo estoy de acuerdo en participar en su juego, pero a cambio de alguna broma. Tiene unos 25 años, esta bastante gordito y descubrimos por el casco, que reparte comida rápida en un ciclomotor. Esta esperando a que haya un pedido y mientras espera, se sienta enfrente nuestra mirándonos fijamente y se enciende un cigarro.\nCon los ojos casi cerrados entre las espirales del humo y con ambas manos tecleando un mensaje en el móvil, disimulando mal su falta de interés, me pregunta:\n- Where are you from? (De donde sois? )\n- De Turquía, respondo\n- ¿De Estambul?\n- No de Izmir\nY me doy cuenta inmediatamente de que quizás no he escogido el mejor lugar para inventarme mi espontanea y nueva identidad. Voy a tener que pensar rápido. No hace tanto que Albania era parte del Imperio Otomano.\nMarleen me mira con los ojos abiertos como platos, me cuesta no soltar una carcajada.\n- Turquía, repite lentamente...\n- Y, ¿Usted que hace en Turquía?\n- Soy profesor de música. Toco en la orquesta de la ciudad. Ahora estamos visitando a unos colegas músicos albaneses.\nEl chico se queda un rato pensando, sin saber muy bien que decir..\nAl final lo suelta:\n- ¿Cree que sería una buena idea irme a trabajar allí?, puedo incluso decir algunas palabras en turco...\nEste es uno de los grandes temas en Albania, todos los jóvenes sueñan con emigrar, preferentemente a Europa, pero en realidad cualquier país es mejor que Albania.\n- No puedo darte mucha información, aunque si puedo decirte que la situación política actual en Turquía es bastante complicada. ¿Quizás es buena idea primero formarte en una profesión o estudiar algo?\n- Pero allí podría repartir Kebabs como hago aquí, seguro que ganando más dinero...\nDe repente el chico sale corriendo, toma un par de hamburguesas empaquetadas, salta sobre la moto y desaparece a gran velocidad por el bulevar esquivando gente y quizás soñando que reparte kebaps por las estrechas calles del centro de Estambul.\nSe escuchan las campanas de la iglesia y poco después la voz de un muecín llamando a la oración. Tanto a la iglesia ortodoxa como a la mezquita acuden bastantes fieles, un buen porcentaje son jóvenes. Todos salen una hora después de la iglesia ortodoxa de espaldas, santiguándose y haciendo reverencias. Algunas madres con hijos en sus brazos piden limosna. Me alarma, pero no hace tanto tiempo esto ocurría también en España.\nMe levanto al día siguiente con una idea que me ronda la cabeza: Siento el peso de un año y cinco meses de viaje. La separación de la familia y los amigos. ¿Es legítima esta separación impuesta a quienes nos quieren? Es una pregunta que me da vueltas pedaleando aquella mañana. Pero incluso estos pensamientos no nos impiden desviarnos un poco del camino más corto hacía casa. Desde Korcha pedaleamos en zig zag hasta el lago Ocrida uno de los lagos más antiguos y excepcionales de nuestro planeta.\nDeclarado patrimonio de la humanidad de él se ha dicho que “es un museo de fósiles vivientes”, por las especies endémicas que habitan en sus aguas. El gran lago es un precioso objeto de estudio biológico para Marleen, y sus aguas trasparentes configuran un precioso paraje para zambullirme para mi. Por unos u otros motivos ambos nos sentimos atraídos y nos desviamos de la ruta. Además se ubica entre la frontera de Albania y Macedonia, y es la oportunidad a tomarle el pulso a un nuevo país, el catorceavo del viaje.\nSu reconocida excepcionalidad no le ha librado de las amenazas comunes de otros lagos: contaminación de aguas residuales e industriales, pesticidas y otros productos de uso agrícola, eutrofización (crecimiento desenfrenado de algas en el agua) y exceso de pesca.\nPedalear el perímetro del lago nos permite una rápida incursión por el país con nombre de yogurt de frutas: Macedonia, y cuya denominación casualmente tiene ahora sus días contados tras la larga y enquistada disputa al respecto con Grecia. Este país tiene una región con el mismo nombre, esta es en realidad la auténtica Macedonia, la patria de Alejandro Magno, el gran rey conquistador macedonio. El creador de uno de los más grandes imperios que ha conocido la historia de la humanidad y que llegó desde Grecia a la India. Los griegos se sintieron profundamente ofendidos cuando la ex-república yugoslava alcanzó la independencia y en su versión de los hechos les robó el nombre. El problema actualmente al parecer es más que no saben qué nombre ponerle al país.\nBajando a las orillas del lago, tuvimos un encuentro sorprendente. Una pareja de franceses que llevaban adosado a la bicicleta un carrito con un bebé. Al principio pensé que daban una vuelta en bici por Albania, quizás solo un par de días, pero en realidad habían salido en bici desde su casa en Francia y sus planes eran llegar hasta Kirguistán. Me quedé pasmado. Si yo me planteaba problemas morales con este viaje por la separación familiar, ¿Cómo sería este tema para ellos y sus familiares? ¿Qué pensarían los abuelos de llevarse el bebé en las alforjas? Para mi, su viaje si que era digno de admiración.\nEntramos en Macedonia siguiendo las orillas del Lago lago Ocrida y nos damos cuenta que estamos en un embudo de trotamundos: mochileros, cicloviajeros, caravaneros y motoristas se juntan a orillas del lago. Éramos muchas las almas viajeras que pisábamos ese día aquel mismo asfalto. Además de la pareja del bebé, poco después pasamos un ratito charlando con unos ciclistas suizos que se dirigían a Grecia, unos mochileros alemanes que se disponían a cruzar las altas montañas del parque nacional Galicica al mas puro estilo Jeremiah Johnson, y nos pasaron además bastantes motoristas y caravanas con matrículas de la Europa occidental.\nA la izquierda teníamos las trasparentes orillas del lago, a la derecha altas montañas forradas de árboles y de cimas calizas, las que querían atravesar los mochileros alemanes vivaqueando en sus cumbres. Pasamos por las puertas del Parque Nacional Galicica. Y nos contentamos con observarlo desde sus lindes. En algún momento se debe decir “hasta aquí hemos llegado”, no podemos verlo todo. Antes de llegar al asentamiento prehistórico de la Bahía de los Huesos y después de unos 65 kilómetros pedaleados acampamos en unos acantilados junto al lago, ocultos entre algunos arbustos.\nEl día siguiente pedaleamos de regreso a Albania. El objetivo era llegar a las oficinas del Parque Nacional Shebenik-Jablanica donde Marleen había contactado con sus empleados. Pasamos dos estupendos días visitándolo.\nAquí: Blog de la visita al parque, que Marleen esta pendiente de colgar.\nTras la caída del comunismo un periodo de caos había hecho descender drásticamente la fauna salvaje albanesa. A pesar de la democratización y estabilización institucional del país a finales de los noventa la presión cinegética, no había permitido una verdadera recuperación de la fauna. Por eso el gobierno además de crear nuevas reservas naturales, decidió imponer una prohibición total de cazar durante cinco años. Era la única forma de frenar la inminente desaparición de algunas especies en los bosques de Albania; osos, lobos y linces.\nAbandonamos el parque después de dos días maravillosos visitando el parque, colmados de atenciones por sus empleados, aunque los dos salimos de allí con el virus de la gripe instalado en nuestras gargantas.\nTodavía sin estar totalmente recuperado del resfriado que arrastraba desde que llegamos al parque hacía dos días decidimos pedalear desde el parque siguiendo la autopista hasta Tirana. Tiene un enorme arcén, poco tráfico y aunque tiene señales de prohibición para ciclistas, no creíamos que nuestra presencia le molestara a nadie.\nEfectivamente pedaleamos por la autopista sin problemas, pero a 17 km de Tirana, tras salir de un túnel, frente a un retén de bomberos, uno de los perros que danzaban por la cuneta junto al edificio, se abalanza sobre la bici de Marleen y muerde la alforja derecha como si hubiera visto un demonio. Marleen pierde el control de la bici y esta muy cerca de caer. Termina en el carril contrario que afortunadamente no tenía tráfico en ese momento.\nUn bombero petado que veía pasar el tráfico desde la cuneta se queda pasmado con el ataque perruno, sin poder reaccionar. Este no es mi perro, es lo único que acierta a decir.\nDespués de 65 kilómetros entramos en la pintoresca Tirana entre goterones de agua preludio de una gran tormenta. La ciudad esta entre altas montañas boscosas. Su cielo está cubierto por oscuros y desgarrados nubarrones que empiezan de repente tras unas primeras gotas a descargar una granizada. Tras refugiarnos en un porche durantes casi una hora, seguimos bajando hasta el centro de la ciudad convertido en un caos. Coches cubiertos de agua hasta los techos, alcantarillas que expulsan agua como geiseres, cruces transformados en lagunas…pedaleamos por el centro con las pantorrillas bajo el agua.\nLos conductores de Tirana no me parecen tan agresivos como describen las exageradas guias de viaje, de nuevo el mal juego mediático barre en contra de los albaneses. Hay algo de congestión, algunos pitidos y algo de caos, pero todo me parece normal después de la que ha caido.\nEso si hay muchas bicis, muchas más que en Atenas y nos sorprenden algunos carriles bicis y paradas de bicicletas de alquiler. Bastantes ciclistas respetan los semáforos y al contrario que Grecia, todos los motoristas llevan casco. Policias con silbatos tratan de regular el tráfico.\nEl nombre de la capital no hace honor a su ambiente, la ciudad me parece acogedora. Entre las cuatro rocambolescas teorías que explican el origen del nombre: Tirana, ninguna tiene que ver con una forma despótica de gobierno, son todas derivaciones de palabras que no tienen nada que ver con su actual significado. De hecho desde el primer momento nos damos cuenta de que la ciudad rebosa deseos de humanidad y de agradar al visitante.\nNos alojamos en el Albanian Trip, un hostal que no esta nada mal, por 20 euros. Es en realidad un pequeño bloque de pisos-vivienda trasformado en hostal decorado a estilo sesentero. Abundan viejos objetos de la época soviética, radios, teléfonos y carteles de la época comunista. Comprobamos que el perro que atacó a Marleen ha agujereado la alforja cuyo interior está empapado de agua.\nAl día siguiente Marleen se levanta con una gran idea hacer un Free Waking Tour por Tirana. Tenemos suerte un motivado chico joven estudiante de historia es el guía. Acudimos unas 20 personas de diferentes nacionalidades.\nEs gracioso el truco que comenta para recordar las principales expresiones del idioma albano: Po-llo / si-no. Y los consejos de no fiarnos del lenguaje corporal, mover la cabeza verticalmente en este pais puede significar no.\nNuestro guia va contando la historia de la ciudad, los antiguos Ilirios, los romanos, los bizantinos y los Otomanos, se fueron alternando durante las centurias. Finalmente llegó Hoxcha, el dictador comunista. Nuestro guía explica sobre esta última etapa todo con mucho tacto, se nota que es todavía un capitulo sensible de la historia. Durante sus explicaciones algunos ciudadanos se acercan para oír lo que se cuenta a los turistas.\nUno de los integrantes del grupo se desmaya, parece que sufre un infarto, es momento de dejar la pluma y echar una mano. Continuará...


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La Opinión Puebla Diario de la Mañana | Intentan linchar a delincuente en Hueyapan\nIntentan linchar a delincuente en Hueyapan\n18 febrero, 2016, 1:12 am\n• Lo acusan de ser un ladrón; otras versiones indicaron que pertenece a una banda de chupaductos y que pretendía escapar de un operativo militar.\nOdilón Larios Nava.- Una turba enardecida de San Bartolomé Hueyapan, en Tepeaca, quiso hacer justicia por su propia mano contra un delincuente, a quien ataron y vapulearon hasta dejarlo lesionado en el rostro y cuerpo.\nCerca de una centena de personas golpeó de forma salvaje a este hombre, pero finalmente se impuso la cordura y después de la golpiza lo entregaron a las autoridades policiales.\nTal como se informó de manera oportuna a través de este rotativo, un día anterior en la comunidad de Guadalupe Calderón ocurrió el intento de linchamiento de un presunto ladrón, pero también en aquella ocasión el delincuente fue entregado a las autoridades policiales, por lo que es la segunda vez que se registra un hecho similar en una semana.\nEl ahora detenido fue sorprendido por los pobladores de aquella comunidad durante la tarde noche del pasado martes cuando pretendía ingresar a robar a un domicilio, fue así como vecinos de la zona se pasaron la voz y se congregaron en torno a él.\nEl detenido de nombre Osiel R. S., de 31 años de edad, fue vapuleado sin embargo pese a que las cosas pintaban para subir de tono, porque la gente pedía a gritos que lincharan a este masculino, intervinieron a tiempo las autoridades.\nLos golpes no se hicieron esperar y lo mantuvieron amarrado, pero personal de la policía municipal llegó para intervenir en colaboración con elementos de la policía estatal, ya que el número de personas era mayor que los uniformados.\nFinalmente la gente entró en razón y entregaron al presunto ladrón, quien presentaba lesiones en el rostro y otras partes del cuerpo. El hombre fue llevado ante el Agente del Ministerio Público de Tepeaca para que se le fincaran las responsabilidades de rigor.\nNO ES LADRÓN SINO CHUPADUCTOS\nLuego de sus primeras declaraciones, el sujeto negó ser ladrón. Fuentes extraoficiales señalaron que el hombre dijo que estaba “echando aguas”, es decir halconeando – presuntamente para un grupo de ladrones de combustible de los ductos de Petróleos Mexicanos (Pemex) –.\nFue así como se percató que se acercaban los militares y al notar que había sido descubierto por loas castrenses echó a correr entre campos de cultivo y pudo llegar hasta un domicilio en san Bartolomé Hueyapan, saltó la barda.\nAsí es como logró evadir a los militares pero cayó en las manos de los habitantes de la casa, quienes al notar al hombre en su propiedad comenzaron a golpearlo. Luego lo sacaron a la calle, tocaron las campanas de la iglesia, una multitud se reunió y comenzaron a pegarle con saña.\nCuando los propietarios del domicilio allanado vieron que la turba iracunda podía matar al hombre, no dudaron en mediar para que eso no ocurriera y llamaron a las autoridades. Así fue como finalmente las autoridades policiales se llevaron al detenido y lo pusieron a disposición del Ministerio Público.\nOsiel es vecino de la calle Juárez, en La Magdalena Tetela en el municipio de Acajete. Quedó detenido y a disposición de las autoridades ministeriales de Tepeaca. Cabe señalar que entre sus pertenencias se le encontraron 12 mil pesos en efectivo.\nAsaltan domicilio de Juez de Paz\nBorracho y drogado se quita la vida\nMujer de 53 años muere atropellada por un cafre de la ruta 3\nJoven estudiante de medicina se quitó la vida


Como se mide la frecuencia respiratoria en ninos? - Blog de mamá\nComo se mide la frecuencia respiratoria en ninos?\n¿Cuántas son las respiraciones por minuto?\n¿Cuál es la frecuencia respiratoria normal en un adulto mayor?\n¿Cuáles son los parametros normales de los signos vitales por edades?\n¿Cómo se llama cuando la frecuencia respiratoria está baja?


hackear un whatsapp de otra persona.\nMientras seamos capaces de saber información detallada del usuario del smartphone objetivo, podemos estar tranquilos y sin preocupaciones. Para nosotros es mSpy. La respuesta es muy sencilla y sólo necesitas realizar unos cuantos pasos. Este es el método ideal para ingresar en el WhatsApp de otra persona gratis. Nota: Para que este método funcione, es decir, cuando quieras accede a la cuenta de Whatsapp de tu amigo, este debe estar conectado al internet.\nPaso 3. Busca la dirección MAC de ese equipo. Paso 4. Paso 5. Otro paso es instalar aplicaciones para cambiar la dirección MAC de tu celular. Paso 6. Paso 7. Ahora espera el código de verificación en el teléfono de tu objetivo, después de obtener el código, borra el mensaje del celular de la víctima. Ahora que todos los pasos han sido completados puedes usar el Whatsapp de la otra persona como propio. Paso 8. Cuando ya no quieres seguir teniendo acceso a la cuenta de Whatsapp objetivo, modifica tu dirección MAC a su configuración original usando el mismo método que utilizaste para cambiarla.\nEste es un método es el que recomendamos para la mayoría de los casos. De hecho, esta aplicación cubre muchas otras actividades, como rastreo por GPS, espiar Facebook , hacer seguimiento a todas las teclas pulsadas, entre muchas otras funciones. Hay muchos softwares espía en el mercado diseñado para meterse en el WhatsApp de otra persona y monitorear otras actividades, pero nosotros recomendamos mSpy, debido a su versatilidad, facilidad de uso y su servicio de atención al cliente que siempre se encuentra disponible. La mayoría de las personas creen que para espiar a un teléfono móvil, necesitamos tener acceso al dispositivo todo el tiempo.\nDesde Xataka Android no fomentamos ni animamos a usar este tipo de Hackear WhatsApp: los peligros de las aplicaciones que prometen.


Reseñas de Ciclo de la bici de la bicicleta 14 LED 30 patrones de luz de la rueda - Compras en línea de Banggood España\nPequeño y fácil de montar en la rueda de su bicicleta. Funciona con una batería AAA, que está incluida. Se activa cuando la rueda está en movimiento.\nEs compacto y robusto. Parece sólido, veamos la duración de la batería y cuánto tiempo soportaría el mal tiempo.\nQuiero mi producto 😥


Cómo construir una red de hockey 💉 Salud, Belleza, Nutrición ... 2019\nPrincipal » Deportes » Cómo construir una red de hockey\nEl hockey sobre el patio trasero, la calle o el estanque es un pasatiempo popular desde Manitoba hasta Miami y más allá. Obviamente, estos juegos requieren una red de hockey, pero los objetivos de acero galvanizado utilizados en el hielo y el hockey son simplemente demasiado pesados y grandes para transportar, lo que hace que muchos entusiastas del bricolaje hagan su propia red en lugar de comprar una variedad comercial. Tu red puede ser clasificada de acuerdo al gusto; sin embargo, este artículo cubrirá la fabricación de una red de hockey estándar, de tamaño reglamentario.\nMida y corte la pieza de PVC de 33 pies en los siguientes incrementos: dos longitudes de 72 pulgadas, una longitud de 6 pies, dos longitudes de 48 pulgadas y dos piezas de 36 pulgadas. Rotule cada longitud como se indica: "travesaño" para las longitudes de 72 "," soporte "para el pie de 6 pies," postes "para cada pieza de 48 pulgadas y" brazo lateral "para cada pieza de 36 pulgadas.\nColoque una junta en T en cada extremo de la pieza de soporte y déjela a un lado. Corte cada barra transversal por la mitad, haciendo cuatro piezas individuales, e inserte cada pieza en los extremos abiertos de las juntas en T. Adjunte una articulación de codo a cada poste; Coloque las piezas del codo en los extremos restantes de cada poste, girando los codos de modo que la abertura sea perpendicular a las coyunturas opuestas del codo.\nAdjunta cada publicación a los extremos de una de las barras transversales, creando así el marco básico de la red de hockey. Inserte cada brazo lateral de 36 pulgadas en las dos articulaciones de los codos restantes, luego coloque los extremos de la barra transversal restante en las aberturas finales. Ahora tiene el marco completo de la red.\nInspeccione la red para asegurarse de que todos los extremos estén parejos y que su red no esté inclinada o desalineada. Aplique la imprimación y pegue cada junta para sostener la red de forma permanente. Extienda la red de reemplazo sobre el marco y use las tiras de velcro para fijar la red al marco a lo largo de las barras transversales, postes y longitudes de los brazos laterales. Pinte la barra transversal superior y los mensajes rojos para simular el aspecto de un objetivo de hockey comercial.


Paremias, astrología y otras cosas de interés: Frases sobre la ambición\nLas 25 mejores frases sobre la ambición\n1.- “A los seis años quería ser cocinero. A los siete quería ser Napoleón. Mi ambición no ha hecho más que crecer; ahora sólo quiero ser Salvador Dalí y nada más. Por otra parte, esto es muy difícil, ya que, a medida que me acerco a Salvador Dalí, él se aleja de mí.”\n2.- "Ambición es, pero ambición generosa, la del que pretende mejorar su estado sin prejuicio de tercero."\n3.- "Así como la ambición es la raíz de todo mal, la miseria es, a mi juicio, la peor de todas las asechanzas."\n4.- “Cinco grandes enemigos de la humanidad están dentro de nosotros mismos: la avaricia, la ambición, la envidia, la ira y el orgullo. Si nos despojamos de ellos, gozaremos de la más completa paz.”\n5.- "Creo que sin ambición no hay literatura, no hay gran obra."\n6.- "(¿Cuál es el gran mal del mundo?) Lo tengo clarísimo: la ambición de poder y de dinero. Es la madre de todas las desgracias que han sucedido y que sucederán."\n7.- “Cuando el hombre no lucha ya por necesidad, lo hace por ambición, una ambición que es tan potente para los corazones humanos que, sea cual sea el grado que alcancen, nunca los abandona.”\n8.- “El orgullo y la ambición serán siempre una barrera entre el hombre y Dios; son un velo corrido ante los celestes destellos, y Dios no puede servirse de los ciegos para dar a comprender la luz.”\n9.- "Gran ambición es la pasión de un gran personaje. Aquellos que están dotados con ella pueden realizar actos buenos o muy malos. Todo depende de los principios que las dirigen."\n10.- “Haber recorrido todo el círculo del alma moderna, haber estado sentado en cada uno de sus rincones – mi ambición, mi tortura y mi dicha.”\n11.- “La ambición es el último refugio del fracaso.”\n12.- “La ambición es para aficionados.”\n13.- "La ambición es un ansia que nunca se sacia: cuanto más se disfruta, más ardiente y furiosa se torna."\n14.- "La ambición está más descontenta de lo que no tiene que satisfecha de lo que tiene."\n15.- "La ambición más legítima y más pura\npara subir se arrastra hasta la altura."\n16.- “La ambición no es lo que el hombre hace... sino lo que el hombre va a hacer.”\n17.- "La ambición se alimenta de todo, hasta de otras ambiciones."\n18.- "La ambición suele llevar a las personas a ejecutar los menesteres más viles. Por eso, para trepar, se adopta la misma postura que para arrastrarse."\n19.- "La sangre sirve solamente para lavar las manos de la ambición."\n20.- “Llénate de ambición, ten el empeño, ten la más loca, la más alta mira. No temas ser espíritu, ser sueño, ser ilusión, ser ángel, ser mentira… la verdad es un molde, es un diseño, que rellena mejor quien más delira.”\n21.- "Más allá de la ambición,. más allá del logro,. está el hogar. Alegría,. sin contenido;. paz. sin razón."\n22.- "No habrá risa; no habrá arte; ni literatura ni ciencia; sólo habrá ambición de poder, cada día de una manera más sutil."\n23.- "No tengo otra espuela para aguijonear los flancos de mi voluntad, a no ser mi honda ambición, que salta en demasía y me arroja del otro lado."\n24.- "Nunca tengas miedo de levantar tu voz por la honestidad, la verdad y la compasión, contra la injusticia, la mentira y la ambición. Si más gente lo hiciera, cambiarían al planeta."\n25.- “Ten la ambición de trabajar por tus sueños.”


La Sabiduria de la Luz: 02/04/11\nLa ternura es eso que... vitaliza al viejo... duerme al niño... ¡y desarma al hombre! Compartir Twitter Facebook\nEl iniciado debe asumir el sendero del Amor y la Compasión universal como los únicos instrumentos válidos para acceder y permanecer en la Luz divina, la cual es la Fuente del Amor y la Compasión hacia todos los seres. Ese es el sendero elegido por el iniciado para acceder a la Unificación. El sendero mismo es algo destilado de su propia experiencia cuando accede a la visión del reino divino: "He aquí que los Espíritus Divinos, que se manifiestan a través de los Angeles, han marcado un Sendero a través de la continuidad de las Eras y Aeones del tiempo. Es el sacrificio que produce gozo y placer indecibles y que conduce al vacío. (Liber Berachat XV, 2) Éste es un ejemplo del estado de consciencia del iniciado que se entrega sin reservas a ese sendero de compasión y luz, que como hemos visto son los elementos de la Iluminación y el Gozo Sublime. El iniciado comprende cómo Dios se encuentra en todo cuanto hay, abraza a toda existencia por igual, y proporciona con su presencia, según medida, los dones para la vida y la posibilidad permanente de iluminación. Se nos muestra aquí la Luz divina manifestada como Sol Espiritual, el Sol de soles. Esta Luz es la que nos eleva al mundo divino, la que nos confiere un Nombre Sagrado con el que residir en el mundo arquetípico. Decía Saint-Martin que la Luz del Verdadero Sol debe percibirse sin refracción, es decir, sin intermediario deformador, por intuición directa; tal es precisamente el carácter de la iluminación iniciática. Así como el sol alumbra, da calor a la tierra, y la alimenta para que nazcan y vivan todos los seres, de igual manera el Sol Espiritual irradia su Luz Divina para beneficio de los buscadores. Este Sol Espiritual es la meta del sendero iniciático y se corresponde con lo que muchas religiones llaman Dios. Sin embargo el Sol Espiritual no es ningún Dios externo, o inventado por el hombre, sino que es su propio estado original y puro, su propia naturaleza divina y eterna, que se hará presente en la Iluminación. En las enseñanzas budistas del Dzogchen hay una similitud cuando se dice que el estado de Presencia (Rigpa) es como el Sol (espiritual) que brilla en la claridad del cielo (totalidad) cuando no hay nubes (oscurecimientos, ignorancia). El Sol que alumbra la Tierra es un punto entre infinitos puntos en el firmamento, que se desplazan en el continuun del movimiento cósmico. Hay una realidad omniabarcante, una ley general, que es estelar y que se manifiesta en el movimiento de los cuerpos celestes, en la multiplicidad de sus luminarias recorriendo el firmamento. La Serpiente Estelar es el continuum de galaxias que cubre el firmamento. Es asimismo el continuun de movimiento que produce toda vida, así como sus ciclos de nacimiento, crecimiento decadencia y muerte. Es el Gran Ancestro, es el Todo visto como un continuo de existencia, como una onda, éste es el dragón estelar, también llamado dragón de fuego. --Los Taoístas hablan de seguir el sentido del Tao que va y que viene. El Tao es lo misterioso absoluto que mueve todas las cosas y las hace así, tal cual son, es el sentido profundo que hay detrás de la apariencia y en la apariencia, así como en su devenir. El sol es un punto de concreción de esta energía en la vastedad del firmamento, y también un punto de inflexión entre la vida universal y la vida planetaria, donde se da la existencia humana. El Sol Espiritual es la Presencia Divina y su Luz es la Luz de la Iluminación. A este respecto dice Chevalier, que la luz primordial se identifica con el Verbo divino, lo cual expresa en cierta forma "la radiación del Sol espiritual que es el verdadero corazón del mundo." El Sendero hacia Dios ha sido marcado por los dioses desde el comienzo de los tiempos, para que el buscador lo encuentre en la propia vida de la naturaleza. Porque basta el sacrificio del Amor dirigido mágicamente por la Voluntad del iniciado sintonizada con lo divino, para recorrer rápidamente ese sendero que conduce a la Esencia espiritual. Lo que desde el principio fue dividido por la mente del ego humano, cuando en el recorrer de la experiencia fragmentó la unidad en su percibir del mundo, con la ayuda que proporciona esta Luz divina, se fusiona en una nueva Unidad que nunca dejó de ser en esencia. Para Boehme la Luz divina aparece en el iniciado tras su purificación por el fuego como deseo, amor y revelación. El "rocío" es la expresión simbólica de la bendición celestial y no es otra cosa que la Gracia Santificante en el Cristianismo. Angelus Silesio compara al rocío perlado divino con la sangre redentora de Cristo. La luz y el rocío se asocian íntimamente en todas las tradiciones, porque el rocío aparece inmediatamente antes del amanecer y anuncia la luz del día que se acerca. El Sol es el Ojo de Dios en nuestro sistema solar y en nuestra propia individualidad. Hay un Ojo divino luminoso que ve a través de nuestra consciencia egoica y otro Ojo oscuro que ve dentro de las profundidades de nuestro inconsciente. En el hombre este Sol se manifiesta físicamente en su cuerpo como la sangre y el corazón y etéricamente como el Chakra o centro secreto del corazón (Anahata). Todos estos aspectos son reflejos del Sol Espiritual que es la fuente de toda revelación, porque es la raíz del propio Logos cósmico, el Sol de soles, con el que el iniciado debe enfrentarse cara a cara para alcanzar la última meta que es la unión con el Absoluto. La psicología de Jung indica que el Sol es un símbolo de la fuente de la vida y de la definitiva totalidad humana, aunque siempre en relación con la "coniunctio", con su opuesta la Luna. La parte del Sol que fue encerrada dentro del hombre, en las profundidades oscuras de su cuerpo y de su psique, se denomina Sol Negro, que equivale a la "materia prima" alquímica. Esta parte solar debe ascender y unirse con aquella otra luminosa y consciente para poder hablar de transmutación. Hay una correspondencia entre el Sol y el Oro, por lo que en la Alquimia, cuando se habla de la realidad simbolizada por el Sol, se hace como "el oro preparado para la Obra." Es de gran ayuda para el iniciado trabajar el intercambio de los contrarios dentro de sí mismo para producir el Elixir alquímico que ha de transformarle en Adepto capaz de alcanzar este estado de transcendencia. En este sentido puede decirse que se produce una unión entre el pasado y el futuro en el presente, ya que la materia prima y el plomo de la obra se refieren al resumen de nuestro pasado y el oro y la piedra de los filósofos se refieren a aquello que debe hacerse presente procedente de los reinos más elevados de la Luz. Este acto mágico conecta adorador y Dios, tomando realidad un estado de consciencia transcendente y de unión con el Todo, que permite al individuo traspasar la dualidad y vivir desde una perspectiva de integración. Esta manifestación divina en los iniciados es lo que aporta la cualidad de transmutación. De esta forma se representa aquí el estado de consciencia asumido por el mago que posee la visión espiritual, la cual le capacita para la investigación de todos los sistemas de mundos. Es el Instrumento básico y primordial para toda investigación mágica, porque no puede haber magia ni investigación sin una consciencia que "procese" la información y ésta es la Luz de la Consciencia pura, y por tanto la Fuente de la Revelación Divina. Está relacionado con el Sol interno que ilumina cada rincón de la casa de Dios, la cual purificará con sus rayos. Se representa aquí pues, el Sol interno en el hombre, ese Foco de Consciencia Divina y Reveladora que a su vez es representativo del Sol de Soles. A través del trabajo interno alquímico, el mago libera ese Sol interno y lo lleva a su mundo original en las esferas celestes, desde donde iluminará al propio mago. La existencia arquetípica está regida por este Sol de soles, o Sol detrás del Sol, como centro del sistema planetario oculto completo, o sistemas-mundos. Este Sol se hace presente en la consciencia del iniciado, otorgándole su revelación y permitiéndole contemplar el Rostro. Sin embargo esto no se refiere al último nivel posible de experiencia espiritual -- ya que dicho nivel se refiere a la propia chispa divina actualizada en el hombre -- sino a un nivel inmediatamente inferior, donde el Logos comunica su presencia al iniciado y le hace partícipe de su gloria. De esta forma, existe aquí un aspecto mercurial de comunicación, que se recoge simbólicamente por la presencia divina. En este sentido, nos referimos principalmente aquí al Logos como fuente de revelación, que actúa sobre distintos centros secretos en el iniciado, por cuya activación puede éste alcanzar la Gnosis de su Presencia. Estos centros son el Corazón y el llamado Tercer Ojo. El primero es el asiento de la consciencia divina individual, o átomo-semilla-espiritual en el hombre. El segundo es el campo de visión e intuición que se abre ante la Presencia del Logos, otorgando visión y poder oracular y constituyendo la esfera o campo de revelación, donde los mundos ocultos y mágicos se hacen conocidos. Aquí es donde se encuentran el Grial y el Arca Sagrada. Para que el ser humano pueda avanzar plenamente en el sendero de su propia realización, necesita recibir la revelación divina que procede de lo interno. Este fenómeno es visión e intuición y de esta forma es Gnosis, ya que por Gnosis nos referimos al Conocimiento directo de lo divino mediante la experiencia interna y no al conocimiento literario o erudito. Esta Revelación procede del Logos Solar, que es la Fuente Divina de Revelación en el centro de toda la especie humana. En la psicología arquetípica este centro está representado por el Yo superior o Sí-Mismo, mientras que el Sol, como esfera externa de consciencia aparente corresponde con el ego. A partir de este centro oculto emana un Mandala que como estereotipo presenta las cuatro direcciones espacio-temporales proyectadas en los cuatro planos de manifestación. Este mandala contiene un alto contenido simbólico, capaz de representar la totalidad de la existencia de forma abstracta, tanto a un nivel macrocósmico, como microcósmico. Es la tarea del iniciado conocer los símbolos e imágenes arquetípicas que de este mandala emanan como de una fuente inagotable de sabiduría y Gnosis, porque sólo de esta forma podrá conocerse a sí mismo. Los iniciados de este Disco Solar Espiritual forman una cadena que persiste desde los albores de los tiempos hasta la actualidad, pues la experiencia reveladora ha sido básicamente la misma a lo largo de las épocas. De esta forma, representa la más alta iniciación que ha sufrido la especie humana a lo largo de su historia y que permite establecer una antropología esotérica al margen de razas y épocas. Sin embargo, para que el iniciado pueda acceder a estas "alturas", debe morir de forma iniciática, independientemente del sistema de trabajo que esté empleando, porque si el ego no ha muerto en forma iniciática, no puede aparecer el Sol que está detrás del Sol, esto es, la consciencia divina en toda las cosas.\nSomos legión, no cabe duda ¡¡¡¡¡¡¡\nLo maravilloso ¡¡¡¡ es, que nunca termina................porque un fin es una limitación, y el propósito de Dios carece de este límite. Debe llegar un momento en el que experimentes en tí mismo, la gloria más plena, y en ese instante imaginas una gloria aún mayor.\nCuantos más seamos, más llegaremos a ser, y cuanto más lleguemos a ser, más podremos ser todavía, porque "SOMOS LEGION".\n"Soy aquella que creo que soy, pero también aquella que muestro que soy y eso que hago ver que soy.\nSoy la que creo que no soy, porque para algunos así soy realmente.\nSoy la que los demás dicen que soy porque otros les han dicho que ellos saben con certeza que así soy.\nSoy la que no quiero ser, porque así soy cuando dejo de ser la que realmente sé que soy.\nSoy la que tengo miedo a ser, pues si no lo fuera no lo temería ser.\nSoy la que digo que soy, siendo también la que callo y escondo ser."\nUna persona es al mismo tiempo mas cosas de las que podemos llegamos a imaginar. Todos tenemos una mascara que nos vamos poniendo a lo largo del día. Depende sin duda de lo que tenemos delante, de las circunstancias que estamos viviendo o deseamos mostrar. Es curioso, nos pasamos la vida juzgando y aconsejando a los demás "te lo digo por tu bien" ó "por el cariño que siento hacia ti debo decirque que..." son mas que suficiente para introducirnos en la vida ajena cuando por otro lado somos incapaces de enfrentarnos a nosotros mismos, a nuestras inseguridades, a los miedos que nos acosan cada vez que cerramos los ojos. Preferimos negarnos la evidencia y jugar a la videncia con los demas.\nDebemos asumir que estamos sumergidos dentro de estas variaciones de personalidad y esforzarnos por integrarlas unas con otras para así descubrir la autentica. Pero al margen de este "gran esfuerzo" que se ha de realizar tenemos que tener en cuenta que hay mas cosas que influyen en la personas y que marcan su camino.....el "momento en que has nacido" y ...el secreto e invisible, sin cara y sin nombre, que "eres tú mismo".\nToma buena nota de lo que aqui se ha escrito, analizalo desde la tranquilidad, busca significados posibles, porque nadie nos ha enseñado a fluir y ser naturales, pero cuando nos definimos, hay que eliminar toda pista para alcanzar así la trascendencia y abrir una importante puerta que nos mostrará que el verdadero maestro es siempre uno mismo.


Seguros de Coche Pelayo: tipos y coberturas | Rastreator\nSeguros de Coche Pelayo: características, coberturas y cómo contratar\nLos seguros de coche de Pelayo ofrecen, además de las coberturas básicas, diversos extras que les hacen sobresalir sobre los de otras compañías\nPelayo cuenta con una gama de seguros de coche bastante completa para que puedas escoger el que mejor se adapta a tus necesidades\nPara realizar cualquier gestión online, si ya eres cliente de Pelayo puedes hacerlo registrándote en su Oficina de Internet\nGrupo Pelayo es una aseguradora que fue fundada el 1 de abril de 1933, cuando un grupo de industriales con una flota de vehículos dedicada al Servicio Público decidieron unirse para construir una Sociedad Aseguradora a la que denominaron La Mutua de Automóviles de Alquiler de Madrid. Actualmente, Pelayo Mutua de Seguros es un conjunto de empresas como Pelayo Vida, Agencia Central de Seguros, Pelayo Servicios Auxiliares de Seguros y Agropelayo con las que ofrecen diferentes tipos de coberturas y productos a los clientes.\nLa compañía dispone de todos los medios para ofrecer un servicio cómodo y personalizado, centrado en atender todas tus necesidades de forma personal: ya sea contratar un seguro, dar un parte o facilitarte toda la información necesaria para adquirir un servicio.\nPara ello, Pelayo pone a tu disposición una amplia red de mediadores titulados y oficinas propias, repartidas por todo el territorio nacional. Al mismo tiempo, sus seguros y pólizas se pueden contratar y gestionar a través de Internet, utilizando herramientas electrónicas como la Oficina Internet o los tarificadores de seguros, así como por teléfono.\nCaracterísticas de los seguros de coche de Pelayo\nTipos de seguros de coche de Pelayo\nCómo contactar con Pelayo seguros de coche\nUna de las principales características de los seguros de coche de Pelayo es que además de las coberturas básicas ofrecen diversos extras que les hacen sobresalir del resto de propuestas de otras compañías. Por ejemplo, una de ellas es que aseguran el 110% del valor total del coche durante los dos años siguientes a su matriculación (si es el primer propietario, sino el 110% del valor de adquisición). Esto significa que, en caso de accidente, la compañía garantiza que te devolverá un importe mayor al del coste total de tu vehículo.\nOtra de las características de estos seguros de coche de Pelayo es que cuentan con asistencia en viaje, incluso para tus mascotas, siempre que estas no superen los 50 kg de peso. Esto significa que, si viajas con tu mascota y tienes algún accidente, ella también estará cubierta por tu póliza, por lo que se proporcionará un medio de transporte adecuado para que pueda viaje el animal al domicilio o punto de destino.\nEn este sentido, algunos seguros de Pelayo cuentan con defensa legal para recurrir multas, así como ayuda para recuperar los puntos perdidos de tu carnet de conducir, ofreciéndote un subsidio mensual, mientras no dispongas del mismo, para que puedas moverte en transporte público.\nPor último, Pelayo Seguros también ofrece la posibilidad de contratar un vehículo de sustitución en caso de accidente, robo o avería. Así, aunque tengas que dejar tu coche en el taller, siempre contarás con otro vehículo para poder moverte libremente.\nPelayo cuenta con una gama de seguros de coche bastante completa para que puedas escoger el que mejor se adapta a tus necesidades y no pagues por protecciones que no necesites.\nSe trata de un seguro sencillo, apto para todos los bolsillos. Ofrece seguro de Responsabilidad Civil Obligatoria, que te cubre todos los daños que puedas ocasionar con tu vehículo aunque seas el culpable del siniestro. También incluye el seguro de Responsabilidad Civil Voluntaria, aumentando el máximo cubierto por el Seguro de Responsabilidad Civil Obligatoria hasta los 50 millones de euros.\nEl seguro a terceros básico de Pelayo dispone también de cobertura de hasta 100.000 euros por fallecimiento o invalidez del conductor y todas las características propias de los seguros de coche de Pelayo, como la protección por retirada del carnet, libre elección del taller, asistencia en viaje que ofrece asistencia desde el kilómetro 0 y protección jurídica para recurrir multas.\nOfrece las mismas coberturas que el Seguro a Terceros Básico, pero suma la reparación o sustitución de las lunas, incluso la sustitución o reparación a domicilio para impactos pequeños en el parabrisas. También incluye gestión gratuita de multas y protección contra daños por atropello de especies cinegéticas o animales domésticos.\nEl seguro a Terceros Ampliado ofrece las coberturas de las pólizas anteriores, pero a ellas se les suma protección contra robo, que garantiza el reembolso del 100% del valor del coche durante los 2 años siguientes a su matriculación, y el del 100% del GANVAM en los siguientes. También ofrece cobertura por incendio, así como protección por daños causados por el pedrisco o el granizo.\nEste seguro incluye todas las coberturas de los seguros a terceros como la Responsabilidad Civil Obligatoria y Voluntaria, lunas, incendio, robo o protección jurídica. Así como protección por daños propios sin franquicia, que cubre todos los daños que pueda sufrir un coche incluso si eres el culpable, donde se abonará el 110% del valor del vehículo los primeros 2 años y del 110% del valor GANVAM el resto. Asimismo, cubre hasta 600 daños en el equipaje y pertinencias.\nOfrece una cobertura igual a la del Todo Riesgo sin Franquicia, solo que en caso de que seas el responsable del accidente, tendrás que asumir los gastos de la franquicia, y si estos fueran superiores, el resto corre de cuenta de Pelayo.\nPara contratar cualquiera de sus servicios, Pelayo pone a tu disposición diferentes medios. El primero es acudir a una oficina, que es la mejor opción para aquellos que prefieren un trato personal. En ellas, será uno de los agentes de la compañía el que te informe sobre todas las ventajas y los precios de los seguros. Para encontrar la oficina más cercana a tu domicilio, en la página web de la compañía puedes encontrar un cómodo buscador de oficinas.\nSi lo prefieres, en la página web de Pelayo también aparece un botón llamado “Te llamamos”, para que un agente comercial de la aseguradora se ponga en contacto contigo y te explique las diferentes pólizas y coberturas de los seguros. Este botón aparece en su página principal, así como en todas las páginas de los diferentes modelos de seguro de coche. Al pulsar sobre este botón, aparecerá una página en la que se solicitan algunos datos personales como el motivo de la llamada, el número de teléfono, tu nombre, un correo electrónico y el horario. Si prefieres llamar tú, puedes hacerlo marcando el 915 200 561.\nPor último, si ya eres cliente de Pelayo y quieres cambiar las coberturas de tus pólizas o contratar algún servicio nuevo, puedes hacerlo desde su Oficina de Internet, un área personalizada desde la que podrás gestionar todas tus pólizas fácilmente.\nPara realizar cualquier gestión online, si ya eres cliente de Pelayo puedes hacerlo registrándote en su Oficina de Internet. Para ello necesitarás introducir tu NIF y una contraseña. Este servicio está disponible las 24 horas.\nSi prefieres contactar por teléfono, la compañía pone a tu disposición diferentes números para ayudarte.\nTeléfono de Asistencia: 91 749 68 00 disponible las 24 horas.\nInformación general y siniestro de autos: 91 520 05 61 que está disponible de lunes a viernes de 9:00 a 19:00 horas.\nPresupuestos y contratación de pólizas: 91 520 05 61, disponible de lunes a viernes de 9:00 de la mañana a 21:00h.\nPor último, tienes a tu disposición una extensa red de oficinas repartidas por todo el territorio nacional. Puedes consultar la más cercana al lugar donde te encuentres a través de la web de Pelayo.


Puerto Vallarta: ¡Déjate conquistar por su magia! - Aerosafin\nPuerto Vallarta: ¡Déjate conquistar por su magia!\nVive Puerto Vallarta en pareja, con la familia, de negocios, como parte de un grupo o de fin de semana…\nPuerto Vallarta en un lugar increíble enmarcado por Bahía de Banderas y las montañas de la Sierra Madre Occidental por lo que puede maravillarnos día con día, con una excelente temperatura que por su ubicación geográfica va desde los 17° hasta los 32° en promedio anual; las noches enmarcadas por lunas increíbles y atardeceres con un sol espectacular merecen una pausa en nuestro día.\n¡Un Patrimonio Cultural que no te puedes perder!\nSus encantadoras calles empedradas, con fachadas blancas y tejas rojizas guardan cien años de historia. Rodeado por restaurantes, bares y museos encontrarás el malecón con casi dos kilómetros que podrás recorrerlo a pie o en bicicleta disfrutando de la brisa marina.\nLa Parroquia de Nuestra Señora de Guadalupe, un icónico lugar de Puerto Vallarta, domina totalmente el paisaje del centro histórico, además de atraer cientos de turistas nacionales e internacionales.\nDesde 1883 existía una pequeña capilla dedicada a la Virgen de Guadalupe, la historia de la Iglesia data de 1903. Combina libremente distintos estilos, el edificio principal es considerado neoclásico, la corona mide 10 metros de diámetro por 15 de alto, tiene una apariencia barroca y las torres tienen un poco de renacentistas. La corona, es una réplica de la corona utilizada por Carlota, esposa del Emperador Maximiliano en los 1860s.\nLa Parroquia ofrece una misa en inglés los sábados a las 5 pm y una misa bilingüe los domingos a las 10 am.\nLos primeros doce días de diciembre encontrarás en las calles del centro festividades en honor a la Virgen y peregrinaciones que llegan hasta la Parroquia con música, carrozas decoradas y pendones.\nEncontrarás un bonito quiosco y podrás probar ricos antojitos de los puestos ambulantes, disfrutar de una bebida típica que se llama Tuba, eventos tradicionales y culturales como conciertos, bailes, obras de teatro y exposiciones de arte. Además aquí se llevan a cabo varias celebraciones de las Fiestas Patrias y los domingos podrás observar los tradicionales bailes de danzón.\nUna zona con calles adoquinadas, cafeterías pintorescas con patio, galerías de arte moderno y hoteles boutique.\nLa popular Playa de los Muertos que posee un aire bohemio en sus construcciones y calles estrechas, atrae visitantes a su muelle especialmente por las noches enciende sus luces y crea el escenario perfecto para un paseo romántico.\nEs una zona amigable y centro de reunión de día y de noche, donde se respira un ambiente de diversidad y diversión. Cada segundo viernes en temporada alta de 6:00 a 10:00 pm en la calle de Basilio Badillo encontrarás el Southside Shuffle, donde podrás ir de un lugar a otro disfrutando de una buena música y admirando las galerías y tiendas.\nUna Marina exclusiva, llena de yates, lanchas y cruceros, un punto de reunión para quienes gustan de un paseo con mucha clase. Además de un campo de golf diseñadp por Joe Finger.\nMarina Vallarta cuenta con servicios marítimos de alto nivel que podrían dar la bienvenida a yates de lujo. Excelentes tiendas, restaurantes, heladerías y un supermercado grande ubicado en Plaza Marina.\nEn el área de la Marina se encuentra la mayor concentración de hoteles y resorts de lujo de Puerto Vallarta, incluyendo el Marriott, Velas Vallarta, Westin y muchos otros.\nElizabeth Taylor, vivió muchos años en Puerto Vallarta y compró uno de los primeros condominios disponibles en la Marina que es considerada como una zona residencial de lujo.\nSubiendo al faro encontrarás El Faro Bar, aquí podrás disfrutar de un trago con la excelente vista de toda la Marina, las montañas de la Sierra Madre y las muy románticas puestas de Sol.\nCampo de Golf Jack Nicklaus\nUn campo de golf Professional Gold & White donde los jugadores no sólo disfrutan de una experiencia de clase mundial, sino de la sublime vista de la Marina, la Bahía y Puerto Vallarta. Fue elegido en el 2002 como sede para el EMC World Golf Championship.\nEs un campo de golf de 18 hoyos de 7,073 yardas, par-72, que te hará pensar en especial en los greens. Como es de esperar en un diseño de Nicklaus, hay áreas generosas para los drives, pero las áreas verdes también tienen muchas ondulaciones que te hacen recordar un mini-golfito en formato grande.\nPlaya Las Ánimas / Cabo Corrientes\nSu acceso es por la vía marítima, y se encuentra a sólo 30 minutos del Nuevo Muelle de Puerto Vallarta o a 10 minutos de Boca de Tomatlán. Si te gusta el senderismo, desde Boca de Tomatlán inicia la travesía por senderos con terrenos accidentados en la atmósfera de flora y fauna que te atrapará, sumándole las espectaculares vistas panorámicas.\nO bien, puedes hacer un recorrido en panga que pasará por los famosos Arcos de Vallarta con vistas espectaculares y podrás ver peces a través de sus aguas cristalinas, si sales temprano, puedes aprovechar el tiempo para snorkelear, al igual en la siguiente parada que es Majahuitas.\nPlaya Las Ánimas se encuentra al suroeste de Puerto Vallarta y es reconocida por su exuberante vegetación y una hermosa playa con arena blanca, con oleaje regular, es ideal para practicar numerosas actividades que van desde la observación de rincones naturales hasta la navegación y la pesca deportiva en botes de alquiler.\n¡Aventúrate y vive este destino turístico!\nIslas Marietas / Playa Escondida\nIslas Marietas se encuentran a 27 km de Nuevo Vallarta, a 35 km de Puerto Vallarta y a solo 8km de Punta Mita.\nEsta extravagante playa mexicana está dentro de un cráter, el lugar pasó de ser un campo de tiro militar a una Reserva de la Biosfera. Y en una de estas pequeñas islas volcánicas se encuentra una de las playas más espectaculares de México: Playa Escondida.\nEste lugar es un área natural protegida y de ingreso regulado por las autoridades mexicanas. Sin embargo, la fama que han ido ganando como un atractivo turístico de la Riviera Nayarit y Puerto Vallarta, han permitido que el turismo pueda ingresar, aunque con algunas restricciones en cuanto a los lugares que está permitido llegar. Hay que recorrer nadando un túnel rocoso de aproximadamente 45 metros, a veces es imposible llegar a ella, ya que la marea es alta y el túnel se inunda, pero si corres con suerte, podrás gozar de una de las playas más espectaculares que puedas conocer en México.\nAquí se encuentra la población más grande a nivel mundial de pájaros bobos de patas amarillas, cafés y azules. Su parque Marino protege en total a 44 especies de flora y fauna, varias de ellas en peligro de extinción, por lo que es considerada también como Reserva de la Biosfera por la UNESCO.\nEl origen del cráter supone que, a lo largo de milenios, tanto el agua como el aire han erosionado la roca y como consecuencia dejaron esta singular formación. Sin embargo, otra hipótesis sostiene que la abertura en la superficie insular fue producto de un bombardeo por parte de un avión de guerra durante los tiempos de actividad militar.\nPuedes practicar buceo, snorkel o simplemente dejarte llevar por los increíbles paisajes que te ofrece la naturaleza en este lugar.\nLa playa mas pequeña del mundo: Playa Colomitos\nLocalizada a 25 minutos de Puerto Vallarta, dentro de un lugar remoto en la selva y con tan solo poco más de 10 metros de ancho, encontrarás playa Colomitos, que es la playa más pequeña de Jalisco.\nSu geografía se asemeja a una minúscula bahía triangular, de forma que la punta es la que contiene la arena y lo demás son montículos llenos de rocas y vegetación.\nUno de los mejores atractivos es su playa que es excelente para bucear y por su profundidad es increíble para snorkelear con su agua que es muy cristalina.\nEn opción gastronómica, cuenta con un solo restaurante, se puede entrar desde la costa o directamente de Boca de Tomatlán a bordo de una lanchita.\nAnualmente a partir de diciembre y hasta marzo es la temporada de ballenas jorobadas en Bahía de Banderas, la migración de estos cetáceos es para procrear a sus crías y alejarse de los mares de donde son originarias (comúnmente de Alaska y Canadá).\nLas ballenas adultas, llegan a pesar hasta 70 toneladas, medir 18 metros y alcanzan a vivir aproximadamente 80 años. En México se pueden llegar a encontrar hasta 4,500 ejemplares de ballenas cada temporada.\nSi viajas entre los meses de diciembre y marzo podrás admirar el espectáculo de las ballenas jorobadas, además que podrás admirar la fauna marina que albergan las Islas Marietas.\nUna vez que hayas llegado a la parte cumbre de este tour por las Islas Marietas, podrás experimentar el azul del mar admirando las cuevas y cavernas naturales a su alrededor.\nUna vez que hayas llegado a tu destino, podrás recorrer la superficie de estos maravillosos lugares en kayak y paddlebloard o sumergirte en el azul del océano practicando esnórquel y descubrir el colorido y rico mundo submarino de la región.\nPara vivir una experiencia inolvidable en Puerto Vallarta debes tener el mejor hospedaje, estos son algunos de los mejores hoteles que encontrarás en la zona:\nHotelito Mio, Hotel Boutique\nGrand Fiesta Americana All Inclusive, Solo Adultos\nInicia tu viaje a Puerto Vallarta a bordo de uno de los aviones privados de lujo de Aerosafin. Contáctanos y reserva tu vuelo privado.\nVe planeando tu verano y visita una de estas fantásticas playas de México\nHay pocos lugares que nos ofrecen tanto confort como las playas de…\nDía del padre: Regalos clásicos y con estilo\n[:es]El día del padre está a la vuelta de la esquina, todavía…\n0 Comments on "Puerto Vallarta: ¡Déjate conquistar por su magia!"


Panasonic desarrolla un sistema antialérgico por ultrasonidos para sus climatizadores - Sonitrón - Últimas noticias de electrodomésticos\nPanasonic desarrolla un sistema antialérgico por ultrasonidos para sus climatizadores\nEsta nueva tecnología desarrollada por Panasonic cuenta con la recomendación del Dr. Alberto Oehling, profesor emérito de Alergología de la Universidad de Navarra, ex-presidente de la World Allergy Organization y ex-presidente de Interasma (International Association of Ashtmology).\nEl sistema antialérgico por ultrasonidos filtra el aire e inactiva los alérgenos potencialmente nocivos. El nuevo filtro combina tres funciones en una: protección antialérgica, antivirus y antibacterias, para mantener el aire de la habitación limpio y sano. Además está hecho con materiales que inactivan los virus, las bacterias y los mohos.\nEl nuevo desarrollo funciona mediante un generador de ultrasonidos, que crea zonas de aire más densas y de ese modo, atrae las partículas minúsculas de polvo y las aglutina, formando motas más grandes. Gracias al mayor tamaño de las partículas contaminantes, la capacidad de recogida aumenta, a la vez que resulta más rápida y eficaz. Los filtros están provistos de un polímero de hidróxido fenólico que se adhiere al alérgeno, lo agrupa, y finalmente lo inactiva. Los beneficios para la salud de estos filtros son notables ya que mejoran la calidad del aire y eliminan los riesgos de alergias al limpiar el 99% de las partículas nocivas del aire.\nEsta tecnología se encuentra ya disponible en el mercado en diversos modelos de climatizadores de Panasonic como los Inverter KIT-E9/ E12/ E15/ E18/ E21/ E24 DKE y toda la gama Inverter Multi.


Hungría extenderá la valla por los refugiados hacia su frontera con Rumanía\nRefugiados esperan en el lado serbio de la frontera con Hungría cerca de Roszke hoy, 15 de septiembre de 2015.\nRefugiados esperan en el lado serbio de la frontera con Hungría cerca de Roszke hoy, 15 de septiembre de 2015. Hungría | EFE\n15/09/2015 - 10:21 AM\nEl Gobierno de Hungría anunció hoy que extenderá hacia su frontera con Rumanía la valla levantada en su límite con Serbia para detener la entrada de refugiados, según la agencia MTI.\nLa medida es necesaria, agregó, porque la valla ya construida en la frontera con Serbia podría desviar las rutas de los refugiados hacia Rumanía y de allí a Hungría.\nPor el momento, se trata sólo de los preparativos para luego, en una fecha no determinada aún, construir una valla, un proyecto que Hungría ha comunicado a Rumanía, indicó Szijjártó.\nEl Gobierno húngaro declaró hoy el "estado de crisis" en dos provincias meridionales fronterizas con Serbia por la llegada de miles de refugiados durante las pasadas semanas.\nrefugiados Europa Hungría


Página principal > La peninsula > L’Herbe\nUn pueblo auténtico.\nUna capilla insólita y un barrio ostrícola\nLocalizar L’HerbeCerrar el mapa\nEncantador, coqueto, auténtico y preservado, la paleta es amplia para describir este pueblecito posado entre una duna arbolada y la bahía.\nPrimero, descubre usted la capilla, construida en 1885, un icono en la península, con su arquitectura moteada de elementos tomados de Oriente.\nEs el único vestigio de la grandiosa propiedad edificada por un empresario de vuelta de Argelia, Léon Lesca.\n¡Ante la capilla, la vista es sobrecogedora y el wifi gratuito! ¡Comparta este hermoso instante, comparta!\nAl recorrer las callejuelas,\nse forma parte del pueblo.\nCallejuelas, colores y, entre dos cabañas, ¡un formidable punto de vista!\nLe gusta deambular en las callejuelas estrechas donde no se cruzan dos bicicletas, para ver el espíritu del pueblo, donde se alinean cabañas y casas de madera coloridas, jardincitos y parterres floridos.\nHay preciosas vistas hacia la bahía entre dos cabañas, objetos abandonados, una bicicleta, un cubo, un periódico, platos, sillas, ¡la vida misma!\nEl 3er fin de semana de agosto,\ntodo el mundo se reúne aquí, ¡son las fiestas del pueblo!\nUn momento mágico, cuando artesanos del mar y familias se juntan para compartir unas copas o un buen rato durante la velada…\nLas fiestas tendrán lugar todo el 3er fin de semana de agosto, con\ndiversiones para todas las edades: concurso de castillos de arena, petanca, regatas, aperitivos, juegos, atracciones,\nconciertos y desfiles de antorchas.\nEn cualquier caso, no se puede ir usted del pueblo sin degustar unas ostras en una de las cabañas de ostricultores.\nTodas han puesto sus terrazas en la bahía, pero cada una tiene su propia personalidad.\nAmbiente anticuario, mobiliario vintage o terraza moderna,\ncada uno encontrará su propia decoración para las verdaderas vacaciones.\nSu alojamiento para L’Herbe la clave de tus vacaciones\nImprescindibles y actividades para L’Herbe


Se filmaban andando en moto y tomando cerveza y se pegaron un golpazo | #LaDos\nPara ver esta nota en internet ingrese a: https://www.radiodos.com.ar/a/17625\nSe filmaban andando en moto y tomando cerveza y se pegaron un golpazo\nEl video se volvió rápidamente viral en las redes sociales. Los protagonistas no llevaban casco. Además de estar grabando con un celular, el acompañante de la mujer estaba tomando cerveza. ¡Mirá el video!\nEl inconsciente hecho que sucedió en República Dominicana causó indignación entre los usuarios de twitter. Una joven era la conducía la moto y su novio estaba en la parte de atrás de la misma. En el video que fue filmado por el muchacho, se puede observar cómo se ríen y mantienen una conversación mientras viajaban por la calle.\nPareja que paseaba en moto mientras se grababa tuvo accidente pic.twitter.com/DnR1sHwHRw— CrÃ³nica VIRALES (@CronicaVirales) 17 de abril de 2019\nEl joven estaba tomando cerveza de un vaso y la chica en varios momentos mira a la cámara que que tenía su novio en su mano para registrar el paseo. De esta manera, pierde el control del vehículo y se choca con un auto que aparentemente estacionado.\nA pesar de que se desconoce si los jóvenes resultaron heridos, se puede escuchar un grito en la filmación y el desmoronamiento de la motocicleta.


El Callejero | Cuando Ana habla, sube el pan - Valencia Plaza\nVALÈNCIA. Ana Martí es una mujer atolondrada. Habla como si estuviera subida de revoluciones. Y no ayuda que esté sufriendo porque solo hay un chica despachando en el mostrador del Horno Valencia, uno de los clásicos del barrio de Ruzafa y un puntal de la calle Sueca. Aunque, eso sí, se le ve disfrutar contando los pormenores del negocio y recordando la historia de un establecimiento que levantó la persiana allá por 1969.\nSus suegros lo abrieron hace más de cincuenta años, cuando dejaron el horno que tenían en Yátova, en la Hoya de Buñol, para probar suerte en València, en el barrio de Ruzafa. El matrimonio se quedó el traspaso de esta planta baja de la calle Sueca donde ya había un horno desde principios del siglo XX. "La propietaria de este bajo conserva un contrato del año 32, pero asegura que hay uno anterior que ya no lo tiene. Aquí siempre ha habido horno".\nTan larga es su relación con el barrio, que todavía hay clientes que conservan la tradición de acercarse hasta allí con la cazuela de arroz al horno para que se lo cuezan. El horno de leña tiene un tamaño imponente. Es tan grande que parece que allí dentro, en esa panza, digna de una ballena puedan entrar todas las cazuelas de arroz de València. Y no, es una exageración, pero cada día producen cantidades industriales de pan, empanadillas, todo tipo de bollería y algo de pastelería. Su pan rústico tiene tanta fama que se vende por toda la ciudad. La Más Bonita, una de esas cafeterías cuquis donde te cobran diez euros por unas tostadas con salmón y un zumo, les compraba, antes de la pandemia, treinta de esas hogazas, 75 kilos de pan rústico, cada semana. En Rawcoco se llevan diez kilos cada dos días. Y otros grandes clientes como La Lambrusquería o la Trattoria da Carlo tampoco paran de hacerles pedidos.\nCuando sus suegros llegaron de Yátova, apuntaron a su hijo al mismo colegio de la calle Cádiz donde estudiaba Ana: el Grupo Escolar Vázquez, que hoy es la guardería Patufet. Los dos iban a la misma clase y, como hay piezas que encajan a la primera, a los 14 años se enamoraron y ya fue para toda la vida. "Yo no he tenido más novio que él, ni él más novia que yo. Y eso que mi familia no era clienta de su horno, que el nuestro era uno que teníamos enfrente de casa, lo que ahora es La Más Bonita. Pero a partir de estar juntos, ya empezamos a venir. Pasaba a por el pan, mi madre me ponía el bocadillo y, hala, al cole".\nSu marido, José Miralles, es quien se encarga de la producción; ella, de la venta. Ana entró a trabajar en 1980 y ya no se marchó. Cuando se jubilaron José Miralles y Concha Espert, sus suegros, se quedaron un negocio que ha cambiado mucho en estos cuarenta años. "Ha evolucionado, sobre todo, en la tecnología que usamos ahora y en la variedad de producto. Sigo manteniendo todo lo que había, lo que pasa es que ahora se ha cuadruplicado en diferentes variedades. Antes se hacían rosquilletas, cruasanes, ensaimadas y magdalenas. Con eso llenábamos el mostrador. Ahora tenemos muchas más cosas".\nEl surtido es tan amplio que hace que el cliente, si entra por primera vez y no llega sabiendo de antemano lo que quiere, se tire un buen rato hasta hacer su elección. Solo en pan, además de las barras tradicionales, hay veinte variedades diferentes: el rústico, de centeno, avena, espelta, kamut, con nueces... O siete tipos de empanadillas. "Vendemos, además de a nuestros clientes personales, a más de cuarenta bares y restaurantes, y a tres hoteles", apunta Ana.\nEsta mujer adora su negocio y solo lamenta que la dichosa pandemia haya trastocado la venta, sobre todo entre la hostelería. Pero su optimismo es infranqueable y no pierde el tiempo en lamentos baldíos. "Todo volverá a su sitio. Solo hace falta que pase", sentencia.\nY si el negocio ha cambiado, el cliente también. "Ahora es mucho más exigente. No se conforma con cualquier cosa. No te pide un pan y ya está. El cliente quiere saber de qué está hecho, si es integral 100 %, qué humedad tiene. Y a mí me gusta que sepan lo que están comiendo; me encanta explicárselo".\nAna tiene dos hijas y un nieto. Lo cuenta en un cuarto que hace un poco de trastero, comedor y lugar de descanso. Le da cierto apuro porque está desordenado y las paredes, por culpa de la humedad provocada por una acequia que pasa justo por debajo, presentan algún desconchado y no están para fotos. Para hacerlas, porque de las paredes sí cuelgan varios retratos. En un rincón están sus hijas de pequeñas y de primera comunión. En otro, al lado de una puerta que da acceso a un pequeño pasillo, su marido. En una sale vestido de militar y en otra, de niño, también en el día de su primera comunión.\nEl horno es otro cantar. Es como un caos organizado. Pilas de sacos de harina procedentes de Zamora. Estanterías con enormes latas de tomate Hida. Arcones y carritos. Cajas y cajones. Y apoyado sobre el horno gigantesco, en descanso a mitad mañana, hay una pala de madera de más de tres metros de largo. Aunque al lado hay una máquina que sirve para meter y sacar los productos del horno, a diferentes alturas, de manera mecánica. Y en una esquina, bajo unos tubos de refrigeración industriales, hay una imagen de San Pancracio. "Soy católica y me cuida el horno". Lleva años haciéndolo.\nLe encanta la clientela\nAna entra cada día a las diez de la mañana. Antes ha cocinado para toda la familia. Tiene buena mano y todos agradecen que llegue con una fiambrera llena de algo delicioso. En casa conviven con su suegra, que ya tiene 88 años y está delicada, y la chica que la cuida. Y, además de para ella, su marido y su padre, que es viudo, también cocina para su hermana, que trabaja en el horno, y para su sobrino, "que entra a las ocho y a las ocho tiene el tupper preparado". Y, por último, para su hija "la pequeñita". La pequeñita tiene 24 años y está preparando unas oposiciones. "Sí, la verdad es que cada día guiso para un montón de gente. Será que no se me da mal".\nLuego, a las diez, llega a la tahona y comienza a despachar a la gente que acude a por el almuerzo o a comprar el pan. Y no sale hasta las ocho de la tarde. "Después vuelvo a casa y sigo con mi marcha. A mis 56 años estoy muy trabajada...".\nEl mostrador es su territorio. Allí se maneja con los clientes a toda pastilla. Pasan los años y no se harta. Al contrario: "A mí me gusta el día a día y el cara a cara con mi clientela. Somos trece empleados y algunos nos ayudan el fin de semana, que el domingo está todo cerrado y nosotros sí que abrimos".\nSu marido trabaja dentro. Allí mete las manos en la masa madre que amasa desde hace años. Antes aprendió de sus padres los secretos del oficio. Luego amplió su conocimiento haciendo varios cursos. Y ahora le pone su sello a uno de esos hornos de València que siempre tiene cola delante de la puerta. "José es un gran panadero en València", presume su mujer.\nElla lleva ahí desde los 16 años pero sigue disfrutando de su trabajo. "Me encanta el horno. Yo soy muy feliz aquí. Siempre digo que cuando nos jubilemos y tengamos que dejar el horno... ¡ay, Dios mío, qué va a ser de mi vida! Nos gusta mucho pero llegará una edad en la que ya tendremos ganas de descansar. Porque este ritmo no lo voy a poder llevar siempre. Ahora soy joven y puedo llevar este ritmo, pero llega un momento en el que habrá que parar".\nTiene tal vitalidad que, a sus 56 años, se sigue sintiendo joven. Aunque las jóvenes son sus dos hijas, que ya le han dicho a sus padres que nanay, que no van a seguir con el negocio familiar, que no se van a convertir en la tercera generación del Horno Valencia. La mayor es enfermera y trabaja en Urgencias. La pequeña es agente de desarrollo local y está opositando. "Ninguna de las dos va a seguir con esto. Es una pena. Las dos empezaron trabajando aquí y la pequeña sigue con nosotros. Tiene 24 años y no quiere pedir dinero, se lo quiere ganar. Y en cuanto apruebe las oposiciones, dejará el mostrador, lo tenemos muy claro".\nA Ana no se le ve apurada por la previsible extinción del Horno Valencia. Quizá porque su marido le cuenta que él piensa que los empleados acabarán formando una cooperativa para quedarse el negocio. La panadera cuenta que ya solo quedan tres hornos en Ruzafa: "El de los Borrachos y el nuestro en la calle Sueca, y el de Jesús Poveda, el horno San Valero, al lado del mercado". Omite o se olvida del que hay en la calle Puerto Rico y de Le Roi, que abrió no hace mucho en la acera de enfrente.\nLa tahona cierra a las nueve de la noche. Seis horas de silencio. Hasta que los panaderos llegan en mitad de la noche, a las tres, a preparar todo lo que venderán en cuanto amanezca. Su marido y un chico se dedican a amasar. Su cuñado es quien lo cuece todo. Un muchacho, ya al alba, remata la bollería, ''pintando' de jalea los cruasanes o espolvoreando el azúcar sobre las ensaimadas. Una chica llega a las seis y media para hacer las empanadillas. A las siete ya está todo listo y la rueda vuelve a girar un día más. "Somos un engranaje perfecto", asegura Ana.\nPan para bebés\nNunca dejan de pensar en cómo mejorar, en cómo seguir evolucionando. Y el nacimiento de su nieto hace catorce meses les hizo aguzar el ingenio. "Mi hija, la enfermera, estudió Nutrición dentro de la carrera. Cuando tuvo al niño, le dijo a su padre que tenía que hacer un pan para bebés. Porque no pueden tomar sal, es muy malo para los riñones. Y luego las harinas tienen que ser ecológicas. Todo de primera calidad para que un bebé pueda empezar con los cereales. Porque el cereal de la farmacia, el que le ponemos en la papilla o el biberón es bueno, no voy a tirar por tierra a la farmacia, pero engorda e infla mucho a los bebés. Necesitan algo más saludable. Tiene que ser algo como avena en copos, quinoa y el pan, que es el primer alimento del hombre. Es una mezcla de harinas integrales, ecológicas y sin sal. Lo hacemos en un formato gordito para cortar a rebanadas. La coges, le quitas la corteza, y esa mollita, con un poquito de aceite de oliva, aguacate o queso blanco sin sal... Ale, ñam, ñam, ñam... Y mi nieto se lo come... Es muy saludable".\nAunque la ocupación de Ana es tratar con los que entran en la panadería. Lleva tantos años que ha acabado formando parte del barrio. "La gente me aprecia muchísimo; yo siento que me quieren. Hay clientes que, más que clientes, son amigos. Y hay algunos que, más que amigos, ya son hasta familia. Y cada vez que se me muere uno, lloro en el mostrador. Y eso no es mentira. Les aprecio tanto que los creo de mi familia.\nAlgunos llevan varias décadas de fidelidad al horno de la calle Sueca. Generaciones que se solapan. Abuelos que compran rosquilletas, hijos que se llevan nata para las fresas y nietos que se pirran por las empanadillas de piñones. "He visto niños, y antes a sus madres embarazadas de ellos, que ahora vienen con sus propios hijos. ¡Yo en la calle Sueca soy alguien! Una vez me hicieron un ninot en la falla de Sueca-Literato Azorín. Bueno, no era a mí, era al horno. Era un panadera con una tablita que ponía 'Horno Valencia'. Muy chulo. Me dio una ilusión...".\nLa falla es un aliado de la tahona. El espectáculo de las luces atrae a cientos de personas cada día y muchos acaban entrando en el Horno Valencia para reponer fuerzas. Son días intensos, pero muy productivos. "Quiero darle las gracias a don Bernardo Morosoli -el hombre que lideró el ascenso de Sueca-Literato Azorín y que falleció en 2013, en el mes de abril, como si se hubiera esperado a que pasaran las Fallas-. Siempre le estuve muy agradecida. Gracias a que él puso la falla en lo máximo, yo empecé a tener mucha venta y la gente a conocer mis empanadillas, que es lo mejor que tengo en el horno. Tenemos de siete clases y hay muchas reseñas sobre ellas. Le aprecio y le agradezco todo lo que hizo por la falla".\nEn 2002, hace diecinueve años, la falla ganó el primer premio de la categoría Especial. Un representante de harinas que se mueve por toda València le dijo ese mismo día a Ana que no iban a dar abasto. "Mi marido y yo nos quedamos asustados. Pero he de decir que, como somos un engranaje perfecto, dimos abasto y pudimos con todo, aunque acabamos agotados, agotadísimos. Sobre todo mi marido: venía a las cinco de la tarde y se iba al día siguiente a la hora de comer. Apenas dormía. Fallas no son cuatro días, son muchos días, desde que inauguran las luces. A las siete hacen el encendido y luego poco a poco van montando la falla. Y la gente se acerca a comprar una empanadilla". Esos días, Ana entra a las siete de la mañana y se va a las once de la noche. "Me cansa tanto bullicio. Es muy pesado".\nAna se despide y, antes de salir por la puerta, ya se ha puesto un delantal y, con su mejor sonrisa, escucha, a través de una mampara, la petición de una clienta. Ya está tranquila. Aunque sigue hablando deprisa. Muy deprisa.


Aún joven, Elvis Andrus es todo un veterano de los Rangers – Fergoner Virtual Stereo\nARLINGTON – Con 28 años recién cumplidos, Elvis Andrus es el jugador activo que más tiempo lleva con los Rangers, iniciando su carrera con Texas en el 2009.\n«No me gusta mucho la palabra ‘veterano’, ¿no? Estoy muy joven para esa palabra», dijo Andrus. «Pero sí, en realidad el tiempo ha pasado volando, pienso yo, desde que llegué aquí en el 2009. Esta es mi octava temporada en los Rangers, gracias a Dios, y estoy contento de seguir ayudando al equipo a conseguir un anillo, que es lo que siempre se busca».\n«Creo que la madurez ha llegado simplemente con la amplia experiencia que tiene», dijo el manager de los Rangers, Jeff Banister. «Elvis tiene 28 años y juega con la energía de alguien de 22. Aún trata de crear jugadas con su habilidad atlética, como jugador joven. No es que esté viejo, pero tiene 28, no 22. Creo que él conserva esa mentalidad».\n«Él no ha permitido que eso lo consuma ni defina la clase de jugador que es», dijo el piloto, quien agregó que aun antes de aquel Juego 5 había ocasiones la temporada pasada en que Andrus perdía el enfoque. «Hubo momentos al principio del año pasado en que los contratiempos estropeaban su juego, pero este año no hemos visto nada de eso. Se ha visto tan estable como cualquier jugador en nuestro lineup todo el año.\n«Sí ha tenido momentos en que ha cometido algunos errores, pero ha reaccionado para jugar bien. También se ha ido en blanco en algunos partidos, pero al día siguiente ha hallado la manera de aportar del lado ofensivo».\n«Me ha ido muy bien este año. Trabajé bastante durante la temporada muerta en todos los aspectos del juego, en volver a ser el Elvis que fui al comienzo de mi carrera», afirmó Andrus. «Me siento muy cómodo a la hora de batear. Volví a batear del medio al lado opuesto mío, algo que siempre fue mi virtud desde que comencé, y me siento muy cómodo haciéndolo de esa manera.\n«Ya uno madura poco a poco con cada año y he agarrado bastante experiencia y he sabido usarla, que es lo más importante».\nAgregó Banister: «Ha habido una tendencia en la dirección indicada para Elvis. Hay urgencia en su juego, pero no es un jugador urgente. Es un jugador mucho más calmado ahora que al principio del año pasado».


"Han sido dos meses muy desagradables e incómodos. Me he sentido acosado" - La Gaceta de Granada\n«Han sido dos meses muy desagradables e incómodos. Me he sentido acosado»\nEl antiguo Director General del Granada CF ha dado una rueda de prensa de despedida\nTras la lectura de la carta de despedida del granadinismo, Antonio Fernández Monterrubio respondía a las preguntas de los periodistas congregados en una sala de un conocido hotel de la capital. Monterrubio no rehuía a las diferentes cuestiones y admitió que «tenía dos temporadas más de contrato. No ha habido acuerdo, se me ha comunicado una carta de despedido, una rescisión».\nEl exdirector general del Granada CF lamentaba las formas en las que se ha producido su despido: «La imagen del club merece mucho más respeto y los trabajadores que hemos dado todo lo que teníamos también. Mi opinión es que el Granada CF es un club señor y este tipo de decisiones son lícitas y hay que aceptarlas, pero hay otras formas de hacerlo».\nLa justificación que ha buscado la propiedad para despedir a Monterrubio es una pérdida de confianza hacia su persona. En este sentido, Antonio ha asegurado que «desde el principio hubo una pérdida de confianza. Se me dice que sí la hay en la primera Junta General, cuando el presidente responde al representante de los pequeños accionistas, pero no era así. Se me han puesto todas las dificultades habidas y por haber«.\n«Hay una persona sin poder ejecutivo que empezó a ejercerlo»\nCon un aspecto algo demacrado, con ojeras y una pérdida considerable de peso, Monterrubio admite que lleva meses pasándolo mal: «La situación viene de largo. Se me ha intentado aburrir para que me marchase. Se me ha dado una carta de despido. Se han filtrado informaciones tendenciosas, falsas. Estos dos meses han sido muy desagradables e incomodísimos para el resto del grupo. Me he sentido acosado por los que están jurídicamente por encima. Hay una persona (Patricia Rodríguez) que, además del Consejo está en el día a día del Granada y sin poder ejecutivo empieza a ejercerlo».\nTanto en la carta de despedida, como en el turno de preguntas, Antonio Fernández Monterrubio ha relatado que irá a los tribunales a defender su honorabilidad: «Al despedirme de forma disciplinaria a coste cero. Me voy a defender en los juzgados. Tuve una videoconferencia de presentación a finales de septiembre con Rentao Yi. Y mi siguiente contacto ha sido por e-mail hace unas semanas cuando puse en su conocimiento la situación que estaba viviendo el club. Llevan meses y meses buscando y no han encontrado nada ni lo encontrarán, pueden seguir buscando el tiempo que quieran. Tengo la conciencia tan tranquila que sé lo que he hecho. He cometido más aciertos que errores, y me cuesta decirlo porque suelo ser un tío bastante humilde. Que sigan buscando».\nTambién ha hecho mención a su despedida de la plantilla y cuerpo técnico: «El encuentro con la plantilla fue duro, emotivo, difícil, son situaciones difíciles para todos. Es un mal rato para todos los que estábamos aquí. La despedida con Diego fue dura, difícil. Intentamos que fuera corta. Sabemos lo que hemos vivido, lo que sentimos y lo que representamos cada uno. Esto hay que hacerlo rápido».\nMonterrubio espera que su salida no afecte a otros trabajadores del club «porque no hay ninguna razón objetiva y profesional para lo que ha ocurrido». Respecto a su fututro, «primero quiero cerrar esta etapa con elegancia. Tomar unos días para pensar, y buscar nuevos proyectos y cosas que hacer. Seguro que lo mejor está por llegar y que habrá otro proyecto que me ilusione y me ocupe».\nTagsAntonioGCFgranada club de futbolmonterrubio\nArtículo anterior La Alhambra aumenta sus ventas gracias a la apertura de las provincias\nSiguiente artículo El Consorcio de Granada anima a los granadinos a usar el autobús