¿Por qué los jóvenes recurren a fármacos para la erección? - Venta de Autos en Mexico\nPublicado el 17 julio, 2019 17 julio, 2019 por Staff — Deja un comentario\nEl miedo a no cumplir en la cama o a no tener una erección en el momento que toca lleva a muchos jóvenes a consumir Viagra (citrato de sildenafilo), un fármaco indicado para la disfunción eréctil en mayores de 18 años.\n“Los chicos que recurren a este medicamento, comúnmente conocido como la pastilla azul, suelen tener una sensación de inseguridad que les conduce a querer quedar bien. Por tanto, no sufren una disfunción eréctil por un problema orgánico, sino una ansiedad anticipatoria de origen psicológico. Otras veces lo hacen por contrarrestar el efecto del alcohol u otras drogas“, explica Carme Sánchez Martín, codirectora del Instituto de Sexología de Barcelona.\n“La gente joven muchas veces busca atajos para conseguir las cosas. Beben para desinhibirse, sin saber que el alcohol tiene un efecto depresor sobre el sistema nervioso central impidiendo lograr tanto la erección como la eyaculación. Para compensar, toman una pastilla, y lo que están haciendo es medicalizar algo que debería ser natural“, añade Ignacio Moncada, jefe de Urología del Hospital La Zarzuela, en Madrid.\nEn algunos casos, reconoce la experta en Sexología, “consultan con nosotros y, si lo consideramos necesario, les damos el fármaco para disminuir esa ansiedad, pero luego lo vamos quitando explicándoles aspectos como cuáles son los mecanismos naturales de la respuesta sexual (por ejemplo, qué es una erección natural) y les ofrecemos estrategias concretas”.\n¿Cómo reducir esa ansiedad anticipatoria? “Lo hacemos trabajando la detección de pensamientos intrusivos. En ocasiones, la gente tiende a utilizar hipótesis para ver por qué no pueden tener una erección, sin embargo, muchas veces un gatillazo puntual simplemente se debe al cansancio o, incluso, porque la chica no le acaba de gustar. Si no hay una atracción sexual es muy difícil que se desencadene la respuesta en forma de erección o que ésta se mantenga”, indica Sánchez Martín, subrayando la importancia de conocerse a uno mismo.\n1. Pensar en obtener y dar placer a la pareja.\n2. La sexualidad es un juego y una manera de pasarlo bien dos personas.\n3. Olvidar la obligación de quedar bien.\n4. No quedarse con toda la responsabilidad de la carga de la relación sexual, ya que las dos partes implicadas tendrían que poner el 50 por ciento.\n5. Evitar el “coitocentrismo”, es decir, distraerse de la obligación de la penetración haciendo otras prácticas como el cunnilingus o la masturbación mutua u otros juegos.\n6. No pasa nada por perder la erección por causas como estar más pendiente de la satisfacción de la pareja. Es posible recuperarla al cabo de un rato, pero para ello es importante no dejarse llevar por el miedo.\nA partir de la primavera de 2018 Viagra se venderá sin receta en Reino Unido bajo el nombre de Viagra Connect. Según Moncada, “a pesar de que es un fármaco eficaz y seguro para mejorar la función sexual, su libre dispensación podría derivar, en algunos casos, en un consumo no justificado o innecesario”. En definitiva, el urólogo se muestra a favor de esta medida, pero siempre que el tratamiento inicial lo prescriba el médico. Y es que, “hay muchos hombres cuya disfunción eréctil es un síntoma centinela de una patología de base o subyacente (diabetes, hipertensión, colesterol alto o alguna patología cardiovascular) y no lo saben. Por ello, deben acudir al especialista antes de tomar este medicamento por primera vez. Si un paciente responde bien podría ir directamente a la farmacia y sería suficiente someterse a una evaluación anual por su médico”.\nMara Sempere, del Grupo de Trabajo de Utilización de Fármacos de la Sociedad Española de Medicina de Familia y Comunitaria (Semfyc), recalca que no hay que utilizar este fármaco en pacientes con una insuficiencia cardiaca grave, angina inestable, o que hayan sufrido recientemente un infarto cardiaco o cerebrovascular.\nEn gente joven sin ninguna patología de base el riesgo del consumo injustificado de Viagra no sería físico, sino psicológico. “En aquellos jóvenes que lo toman por ganar seguridad en uno mismo, quedar bien o paliar los efectos del consumo de alcohol y/o drogas, existe un riesgo de dependencia psicológica”, advierte la sexóloga. Esta experta considera que los riesgos de un consumo innecesario de este medicamento se reducirían con más educación sexual y afectiva.\nCuando sí hay disfunción eréctil\n¿Cuál es el perfil de los pacientes que acuden a las consultas de primaria con problemas de erección? “La mayoría tienen entre 40 y 60 años. Aunque somos el punto de llegada, muchos se nos escapan”, dice Sempere.\nPara estos casos en los que sí existe una disfunción eréctil, Moncada detalla que se suele prescribir una dosis de inicio de 50 mg a demanda -dependiendo de la frecuencia sexual del paciente-, “que suele traducirse en una pastilla a la semana”. La llegada al mercado de Viagra (disponible en España desde hace casi 20 años) supuso la segunda revolución sexual –la primera fue la píldora anticonceptiva- “porque logra luchar contra el envejecimiento del varón”.\nPara lograr un efecto óptimo de Viagra, Moncada da los siguientes consejos:\n1. No tener el estómago lleno. Se recomienda tomarlo media hora antes de la comida.\n2. Dejar pasar una hora entre la ingesta del medicamento y la relación sexual.\n3. Tener una estimulación sexual.\n4. Lógicamente, no se recomienda beber alcohol, ya que puede producir una peor respuesta al fármaco.\n¿Y qué hay de los efectos secundarios? “Dolor de cabeza, enrojecimiento facial, alguna molestia estomacal y cierto deslumbramiento por la luz al conducir”, enumera el urólogo de La Zarzuela. “El miedo a sufrir un infarto suele ser el origen de la reticencia de algunos pacientes a probar este fármaco, sin embargo, en todo el tiempo que llevo prescribiéndolo nunca ha sucedido”.\nAnterior: Zacua, un auto eléctrico hecho en Puebla\nSiguiente: Aguacate supera los 120 pesos el kilo en diversas entidades del país


Aceite para la cara | Estarguapas\nNo estamos hablando de que te pongas aceite de oliva por todo el rostro, sino que emplees productos de textura oleosa, como por ejemplo el serum Midnight Recovery de Kiehl's, una joyita para las pieles más cansadas.\nSeguro que hay muchas que no se atreven a probar este tipo de texturas por miedo a que les salga granitos o demasiada grasa, pero dejadme deciros que no tenéis de qué preocuparos pues este tipo de productos están formulados para que nada de esto pase.\nEn concreto, el Midnight Recovery se absorbe muy bien y no deja la piel tan grasienta como tal vez cabría pensar. La hidrata en profundidad, y está especialmente pensado para la noche, las horas en las que la piel más deshidrata y en las que conviene añadirle un extra.\n¿Qué más os da miedo de este tipo de texturas para la piel?\nDescubre el aceite de escualeno


Promoción en venta, c. san pascual, 23, Algueña - Servihabitat\nSegunda mano ALGUEÑA\nPromoción de viviendas en venta en c. san pascual, 23 en la provincia de alicante\n¡Casa adosada con patio!\nEn entorno residencial y bien comunicado, se encuentran en una de las principales vías que comunican con el centro.\nCasa adosada distribuida en 2 plantas más sótano destinado a garaje. Cuenta con 4 habitaciones, 3 baños, lavadero, patio y terraza. Muy luminosa y con buenas vistas. Con carpintería exterior de aluminio y acristalamiento con cámara, carpintería interior de madera y suelos de entarimado (excepto en cocina y baños que son cerámicos). En buen estado y de reciente construcción.\nN.º de habitantes: 1.391


Testamento de Carnamagos - Yog-Sothería\nLibro escrito por un oráculo cimmerio Carnamagos en griego antiguo en tiempos de Hiperbórea, solo se conoce de su existencia por otras fuentes. La primera reproducción de la que se tiene constancia fue descubierta en una tumba grecobactriana en el año 935, junto a un ejemplar del Libro de Eibon. Un monje tradujo el libro al griego y redactó dos reproducciones usando como tinta la sangre de un monstruo semidemoníaco. Se desconoce qué fue del original, pero se sabe que la Inquisición Española destruyó una de las dos reproducciones durante el Siglo XIII.\nEs la tercera versión del libro la que hoy día se conserva, la cual se ha deteriorado en gran medida, ya que al parecer estuvo sumergida durante mucho tiempo en agua; sin embargo, sigue siendo legible. Está envuelta en cuero verde y sujetos con huesos humanos. Cuando una persona lee el libro, ella y lo que la rodea envejecen a un ritmo muy acelerado. Aunque no es un efecto necesariamente mortal, sí que puede ser peligroso y muy desagradable.\nEl Testamento contiene muchos registros de sucesos del pasado y del futuro, proporciona información sobre la estrella maligna Yamil Zacra, y contiene un ensalmo para desintegrar un cadáver.\nEste libro es el único tomo conocido donde se encuentra información sobre Quachil Uttaus, además de incluir el Pacto de Quachil Uttaus, un conjuro con el cual el hechicero le jura lealtad a El que Pisa Sobre el Polvo y a cambio este le concede la inmortalidad. Una vez hecho el pacto, el hechicero queda protegido de toda forma de muerte, no envejece y además se vuelve inmune a todas las energías físicas y a la gran mayoría de las energías mágicas, aunque por causa de la esencia del Primigenio la espina dorsal del pactante se deforma.\nTambién aparecen en el libro las Palabras Prohibidas, y si estas se pronuncian en presencia de alguien que haya pactado con Quachil Uttaus este aparecerá y matará al pactante, reduciéndolo a cenizas. En cambio, si se pronuncia sin que haya un pactante cerca, Quachil Uttaus acabará con el que haya pronunciado las palabras y luego se irá. Este es un libro muy poco conocido, por lo que la mayor parte de su contenidos es desconocido.\nrevisión de página: 8, última edición: 12 Mar 2019 02:42


¿Por qué Soria es el destino perfecto para el nuevo macro ordenador de la Seguridad Social? - Big Data Magazine\n¿Por qué Soria es el destino perfecto para el nuevo macro ordenador de la Seguridad Social?\nSoria será el nuevo destino del Centro de Procesamiento de Datos de la Seguridad Social con una inversión que supera los 60 millones de euros y la creación de más de medio centenar de puestos de trabajo.\nLos datos personales de cotización de los españoles, de cada una de las empresas, las pensiones, las diversas prestaciones sociales… todas estas informaciones que conforman tanto la vida laboral de cada uno de los ciudadanos país como de las tejido empresarial, se guardarán en Soria a partir de 2024, cuando el Gobierno de España inaugure el nuevo Centro de Procesamiento de Datos (CPD) de la Seguridad Social un proyecto que alcanzará los 60 millones de euros de inversión y que está en fase de licitación de diseño y dirección de obra.\nEn su objetivo de atraer empresas e inversores a la provincia y con la colaboración “publico-privada” por bandera, el proyecto ‘Invest in Soria’ de la Federación de Organizaciones Empresariales Sorianas (FOES) encargó en 2018 un estudio de idoneidad a una prestigiosa empresa especializada en ingeniería de CPD sobre las características de Soria como territorio favorable para el desarrollo de centros de datos. En las conclusiones se corroboró las características favorables de la provincia de Soria en cuanto conectividad, sismicidad, disponibilidad eléctrica y otros factores clave para la localización de CPDs en Soria. Este estudio se unió al realizado por el Centro de Desarrollo de Energías Renovables (CEDER) de Lubia, adscrito al Departamento de Energía del CIEMAT del Ministerio de Ciencia, Innovación y Universidades ‘Estudio de refrigeración mediante aire exterior en CPD’ donde se concluía la bondad del clima soriano para el ahorro económico y térmico en refrigeración en los CPDs y que certificaba un ahorro entre un 50 y el 60 por ciento del coste anual. Los dos estudios posicionaban a la provincia de Soria como uno de los mejores lugares para la localización de Centros de Procesamiento de Datos en el Sur de Europa.\nY el ejemplo más claro lo ha puesto en marcha el Gobierno de España que ya trabaja para ubicar en la ciudad de Soria el gran Centro de Proceso de Datos de la Seguridad Social. Actualmente el CPD de la Seguridad Social se ubica en Madrid, se ha quedado pequeño y obsoleto, y alberga casi 3.000 servidores físicos y otros 2.800 virtuales, los cuales soportan más de 15 millones de transacciones online, más de 200.000 documentos y 4.000 llamadas de voz IP cada día. Este gran complejo informático necesita una gran cantidad de energía para refrigerar sus salas y mantenerse en una temperatura óptima para su funcionamiento. Esto hace que las facturas eléctricas mensuales de este edificio puedan alcanzar los 200.000 euros, más del 70% de los costes de mantenimiento.\nEl nuevo CPD que se va a construir se alineará con la óptima climatología para CPDs que hay en Soria, una temperatura media anual de 11 grados centígrados, y usará como sistema de refrigeración el sistema freecooling, es decir el propio clima de Soria servirá para refrigerar sus salas y mantener los procesadores por debajo de los 23 grados necesarios para su correcto funcionamiento. No solo el nuevo CPD de la Seguridad Social aportará un ahorro económico a las arcas del Estado y por lo tanto a todos los contribuyentes, de alrededor del 60% del coste energético, sino que también será un paso para hacer este complejo de datos verde y medioambientalmente sostenible.\nEl Gobierno de España ha encontrado en la capital del Duero un marco de colaboración público-privada que ha favorecido la puesta en marcha del futuro CPD de la Seguridad Social. A lo que hay que sumar la colaboración de ‘Invest in Soria’ y el trabajo de Roberto Valtueña, director de Producción y Sistemas de la Gerencia de Informática de la Seguridad Social, y Gonzalo Agudo, Jefe Provincial de Informática de la Seguridad Social en Soria, quienes se empeñaban, desde dentro de la administración, en hacer realidad la vieja broma de poder hacer del frío de Soria un aliado para la localización en Soria del CPD de la Seguridad Social. Y así lo ha contado el departamento de Comunicación Corporativa de la Gerencia de Informática de la Seguridad Social (GISS) que presentó el proyecto en un video titulado ‘Un corazón digital’. El audiovisual narra cómo el Gobierno ha encontrado en Soria el destino ideal y las ventajas que conllevarán la construcción de estas nuevas instalaciones.\n“Todo lo que en Madrid suponía un problema de cara a construir el nuevo CPD eran facilidades en Soria”, ha destacado Carlos Escudero, gerente de Informática de la Seguridad Social en la presentación del nuevo proyecto.\n“Todo encaja en Soria” ha declarado el ministro de Inclusión, Seguridad Social y Migraciones, José Luis Escrivá. “Desde el punto de vista tecnológico y de eficacia energética es óptimo y se ajusta perfectamente al plan de recuperación y resiliencia que será el que financie esta operación con fondos europeos”. El Gobierno ya trabaja para demostrar que el freecooling es el futuro y que éste pasa por Soria. Será, dice el ministro, “un proyecto tractor para otras empresas y entidades”.\nLa ubicación del CPD de la Seguridad Social es un ejemplo del impacto del trabajo realizado por ‘Invest in Soria’ desde 2018 y 2019 bajo el proyecto ‘Máxima eficiencia en los CPDs para repoblar la España Vaciada’ presentado a los premios promovidos por EnerTIC, la plataforma de empresas TIC para la mejora de la Eficiencia Energética y Sostenibilidad. EnerTIC reconoció la idoneidad de la provincia de Soria como territorio para la instalación de centros de datos, premiando el proyecto en la sexta edición de los Premios a la Innovación y Tecnología para la Eficiencia en la Era Digital y posicionando a Soria como la mejor opción de ubicación para dar servicio al Sur de Europa además de ser una buena opción para servir a las demandas del Norte de África en el sector de los Centros de Datos.\nEl proyecto de captación de empresas de la patronal soriana, Invest in Soria, asegura que la ubicación del CPD de la Seguridad Social en Soria está sirviendo como proyecto y ejemplo tractor para que la industria conozca las ventajas de localizar este tipo de infraestructuras en Soria. Ubicarse en nuestra tierra genera un impacto directo en los costes de funcionamiento de un CPD además de los beneficios medioambientales y de sostenibilidad que se generan simplemente con el menor consumo energético.\nPero el clima no es la única ventaja para los inversores en Soria. ‘Invest in Soria’ se dirige desde 2018 a los inversores tecnológicos destacando la disponibilidad de la provincia de suelo industrial desde 0 euros el metro cuadrado, subvenciones a la inversión a fondo perdido de hasta el 35% de la inversión y bonificaciones del ICIO de hasta el 95% (el máximo permitido por ley).\nPero eso no es todo, ahora empresas y nuevos inversores podrán sumar también la discriminación fiscal positiva (ayudas compatibles con las de inversión, equivalentes a un 20% de los costes laborales). La decisión de la Comisión Europea permite ventajas fiscales en exclusiva para la gran mayoría de empresas, actuales o de nueva creación, que produzcan en las provincias de Soria, Cuenca y Teruel. Pero no solo en términos económicos se basa la propuesta de la provincia a la industria del CPD, además, Soria posibilita la integración de la sostenibilidad y eficiencia energética en el desarrollo tecnológico (la provincia es excedentaria en energías renovables) y contribuye a cumplir muchos de los Objetivos de Desarrollo Sostenible de la ONU.\nPrevAnteriorCinco claves de la inteligencia artificial en la creación de contenido\nSegueCrece la inversión en analítica de datos hasta los 215.700 dólaresSiguiente


RedSapiens Journal - Reporte Multicultural: Vikingæs\nEn esta ocasión el Reporte Multicultural RSJ trae para ustedes, una visión cultural sobre el pueblo Vikingæ; un pueblo del cual si bien se conservan algunas tradiciones, desapareció hace más de aproximadamente 600 años.\nVikingæ era el nombre con el que se designaron a personas nórdicas (de las actuales Suecia, Noruega y Dinamarca) que entre los siglos VIII d.C. y XI d.C. se dedicaron a arrasar y pillajear varios pueblos de toda Europa. Su historia es un tanto complicada: la palabra vikingæ originalmente era utilizada por esos mismos pueblos aparentemente no para autodenominarse sino para denominar cierta actividad, la «exploración». Se les comienza a denominar de esta manera a partir, mayormente, de los relatos de sus enemigæs, es decir, de los pueblos que arrasaron y relataron crónicas al respecto.\nEs así que la llamada Era Vikinga da inicio el 8 de junio del 793 cuando una flota vikinga asalta la abadía de Lindisfarme, localizada en una isla al noreste de la actual Inglaterra. Antes del siglo VIII d.C., la gente "vikinga" técnicamente no lo eran, pues se trataban más bien de pequeñas comunidades sedentarias que no "exploraban" tan extensamente; Piotr Kropotkin describiría bajo el nombre de comunas-aldeas que usualmente se mantenían unas lejanas de las otras bajo regímenes locales autogestivos. Estas aldeas hablaban el lenguaje conocido ahora como viejo-nórdico y escribían con runas, no obstante estos escritos aparentemente solían ser muy cortos ya que en su mayoría los conocimientos culturales, espirituales, civiles solían ser transmitidos de manera oral. El mayor cuerpo literario que se conserva sobre descripciones y relatos de estos pueblos fueron escritos por cristianos y musulmanes que los realizaban generalmente luego de ser atacadas sus poblaciones por los pueblos vikingos.\nExisten diversas teorías del por qué estos pueblos nórdicos comienzan a construir naves de guerra y salir a explorar por mar para encontrar pueblos que pillajear, conviertiendose así en Vikingæs; algunas tienen que ver con los misioneros cristianos, otras con invasiones de Carlomagno, otras tienen que ver con desabasto debido a crecimiento poblacional, entre otras.\nDe lo que no cabe duda es que su fama como pueblo vigoroso, guerrero y sanguinario les precede con sobrada evidencia. A pesar de esto, no todo en la imagen de personas sucias, brutas y violentas era cierto: de hecho eran un pueblo higiénico, culto en el sentido que sus costumbres y manufacturas alcanzaron un refinamiento muy grande e incluso con lenguaje y sistema de escritura propio.\n[pie de imagen]> viajes læs Vikingæs - Wikimedia\nSociedad y relaciones interpersonales\nSus sociedades estaban divididas en tres clases socioeconómicas: Thralls, Karls y Jarls. Læs Thralls eran personas esclavizadas, que servían a Karls y Jarls en construcciones, agricultura, ganadería e incluso como mercancía de intercambio. Læs Karls eran campesinæs libres, eran dueñæs de tierras, granjas y ganado. Læs Jarls eran la aristocracia dominante en el mundo vikingo, se hacían cargo de la justicia, la política, la diplomacia con otros Jarls, que la evidencia apunta a que solían ser hombres quienes podían acceder a este cargo. Se cree que la movilidad social de Karls a Jarls sí existía. También se conocen otras escturcturas sociales como la llamada Félag que representaba una «empresa conjunta» entre variæs Karls que, por ejemplo, podían ser dueñæs conjuntæs de un barco de guerra o de algun taller de oficios\n[pie de imagen]> drakkar, navío del pueblo vikingo - Wikimedia\nLa mujer si bien no se menciona que existiera alguna con el cargo de Jarl, se cree, por la evidencia, que gozaban de posiciones importantes para la sociedad y gozaban de bastantes libertades como los hombres de su sociedad. Si una mujer fuera nieta, sobrina, esposa o hija perdía a sus familiares varones, ella podía no solo heredar propiedades sino también la responsabilidad de ser la cabeza de su familia o de su clan. Si una mujer no se llegaba a casar para la edad de 20 años, ella se convertía en su propia persona legal ante la ley del pueblo y tenía la libertad, por ejemplo, de decidir en que terreno vivir. Una mujer casada podía divorciarse y volverse a casar. Una mujer no era mal vista si cohabitaba con un hombre con el que procreara descendencia a pesar de no estar casadæs, incluso si el hombre ya tenía otro matrimonio. Piotr Kropotkin relata que la regla general no eran tanto las parejas monogámicas por ley o hábito, sino que solían unirse varias veces y separarse varias veces a lo largo de sus vidas y que al no existir aún divisiones tan claras para estas uniones la poligamia llegaba a suceder. No existía una distinción entre la descendencia nacida dentro de un matrimonio o la nacida fuera del matrimonio: ambas descendencias podían heredar los bienes de sus padres sin ningún problema legal.\n[pie de imagen]> Ejemplo común de una aldea vikinga fortificada\nLa mujer desempeñaba un rol importante especialmente en lo espiritual, podían ser sacerdotizas u oráculos, también se desempeñaban como una forma de cuenta-cuentos/historiadores/trovadores-poetas llamadæs skalders, mercantes, mujeres de medicina y grabadoras de runas. Aún no hay suficiente evidencia pero es posible que incluso la figura militar de la shieldmaiden o «mujer escudera» realmente existiera: mujeres que combatían en las expediciones de pillaje a la par de militares masculinos.\nExistían un tipo de asambleas presididas por los legislantes y atendida por los hombres libres en edad madura; la mujer podía estar presente pero no tenía poder de decisión en estas reuniones. En estas reuniones de dialogaban casos de herencias, elecciones de Jarls o representantes, planificación de exploraciones, alianzas matrimoniales, condecoraciones de honor, y resolución de problemas. Estas reuniones eran llamadas Things y son el origen de la palabra anglosajona moderna thing que significa "cosa", y esto es debido a que en esas reuniones de «llegaban a acuerdos sobre Cosas», es decir, una "cosa" es un consenso pendiente sobre algo aún por determinar en conjunto. Los legislantes, que mencioné antes, tenían la responsabilidad de memorizar cánticos e historias, usualmente relacionadas con su mitología y espiritualidad, que contenían un resumen de las historias, casos y leyes de su localidad y su herencia cultural.\nLo que Kropotkin llama "venganzas de sangre" eran una cosa común en estas sociedades, ya que no existía tal cual la familia, sino el clan y el parentezco, y las personas se podían enlazar tan fuertemente como en la modernidad se estilan los enlaces familiares, pero con quien fuera que jurara un enlace de sangre con el grupo: era este enlace de sangre (no de parentezco) el cual obligaba a ese clan a vengar la muerte, agravio o mutilación de algunæ de sus miembræs en caso de requerirlo.\nPracticaban una religión «no revelada», es decir, no tenían profetas que hubieran recibido tal cual revelaciones de seres supremos, sino más bien tenían historias acerca del origen del Mundo que se transmitían de forma oral. Como sucede con absolutamente todas las tradiciones orales, existen varias versiones de las mismas historias, pero aquellas que nos han llegado a los tiempos modernos por la compilación de varias de estas historias descartando algunas a favor de otras suelen ser más o menos la siguiente:\n[pie de imagen]> Representación de una sacerdotiza vikinga\nEn algún momento un hielo se derritió y dio forma a una vaca, la cual llaman la Vaca Cósmica; esta criatura comenzó a lamer un gran bloque de hielo salado de donde fue lamiendo y por lo tanto desgastando el hielo, a lo largo de unos cuantos días, en la forma de un ser antropomórfico, el cual vendría siendo el abuelo de Odín. Por otro lado se gestó una raza de gigantes que parecían no llevarse muy bien con la estirpe de Odín. Loki, el hermano de Thor se reproduce con una de estas gigantes y engrendran a tres criaturas terribles: la mujer Hel, una serpiente marina y un lobo gigante. El Mundo es un disco plano que consta de varios mundos que son sostenidos por un gran árbol llamado Igdrasil en cuyas raíces habita un dragón que se alimenta de estas, y en la copa del árbol vive un águila, conocida como El águila sin nombre, en cuya frente descanza un halcón. Entre el dragón de las raíces y las aves de la copa transita una ardilla llamada Ratatok que lleva noticias corriendo sobre el gran árbol de un extremo al otro generando discordia entre estæs dos grandes seres. La humanidad fue creada por una de las deidades a partir de dos troncos de diferentes árboles, uno para el macho y el otro para la hembra de la especie. Había deidades tanto mujeres como hombres, al igual que por el lado de læs gigantes.\n[pie de imagen]> piedra tallada con una imagen de la deidad Loki\nLo anterior es solamente un esbozo general y muy corto de un fragmento de sus creencias, pero que muestran un poco de lo que a grandes rasgos cuentan sus historias.\nPara el siglo XI d.C. el cristianismo ya se había enraizado bastante en el mundo nórdico que poco a poco, pero definitivamente, terminó por adoptar el cristianismo. Se dice que para el siglo XIV, al llegar la peste negra a territorios nórdicos, terminó por aniquilar a la población que aún conservaba algo de la cultura pre-cristiana.\n[pie de imagen]> réplica de hogar vikingæ como escenario de un videojuego\nUn hogar en un pueblo vikingo era literalmente una edificación con un hogar (hoguera/fuego) central. La madera era escasa en esas regiones por lo cual se solía construír solamente el esqueleto de madera, con paredes muy bajas cubiertas de mezclas de paja, estiercol y tierra, predominaba más bien un gran techo en forma de «A» también hecho de hierbas secas y soportado por gruesos troncos de árbol. En su interior solían habitar clanes o familias extensas, es por esto que les llamaban "casas largas" porque solían ser bastante grandes para alojar a esa gran cantidad de personas. No tenían realmente privacidad y las pocas recámaras que habían solían ser bodegas, talleres de oficios del clan o bien establos para su ganado.\nEs así que la llamada Era Vikinga da inicio el 8 de junio del 793 cuando una flota vikinga asalta la abadía de Lindisfarme, localizada en una isla al noreste de la actual Inglaterra. Antes del siglo VIII d.C., la gente “vikinga” técnicamente no lo eran, pues se trataban más bien de pequeñas comunidades sedentarias que no “exploraban” tan extensamente; Piotr Kropotkin describiría bajo el nombre de comunas-aldeas que usualmente se mantenían unas lejanas de las otras bajo regímenes locales autogestivos. Estas aldeas hablaban el lenguaje conocido ahora como viejo-nórdico y escribían con runas, no obstante estos escritos aparentemente solían ser muy cortos ya que en su mayoría los conocimientos culturales, espirituales, civiles solían ser transmitidos de manera oral. El mayor cuerpo literario que se conserva sobre descripciones y relatos de estos pueblos fueron escritos por cristianos y musulmanes que los realizaban generalmente luego de ser atacadas sus poblaciones por los pueblos vikingos.\nviajes læs Vikingæs – Wikimedia\ndrakkar, navío del pueblo vikingo – Wikimedia\nEjemplo común de una aldea vikinga fortificada\nExistían un tipo de asambleas presididas por los legislantes y atendida por los hombres libres en edad madura; la mujer podía estar presente pero no tenía poder de decisión en estas reuniones. En estas reuniones de dialogaban casos de herencias, elecciones de Jarls o representantes, planificación de exploraciones, alianzas matrimoniales, condecoraciones de honor, y resolución de problemas. Estas reuniones eran llamadas Things y son el origen de la palabra anglosajona moderna thing que significa “cosa”, y esto es debido a que en esas reuniones de «llegaban a acuerdos sobre Cosas», es decir, una “cosa” es un consenso pendiente sobre algo aún por determinar en conjunto. Los legislantes, que mencioné antes, tenían la responsabilidad de memorizar cánticos e historias, usualmente relacionadas con su mitología y espiritualidad, que contenían un resumen de las historias, casos y leyes de su localidad y su herencia cultural.\nLo que Kropotkin llama “venganzas de sangre” eran una cosa común en estas sociedades, ya que no existía tal cual la familia, sino el clan y el parentezco, y las personas se podían enlazar tan fuertemente como en la modernidad se estilan los enlaces familiares, pero con quien fuera que jurara un enlace de sangre con el grupo: era este enlace de sangre (no de parentezco) el cual obligaba a ese clan a vengar la muerte, agravio o mutilación de algunæ de sus miembræs en caso de requerirlo.\nRepresentación de una sacerdotiza vikinga\npiedra tallada con una imagen de la deidad Loki\nréplica de hogar vikingæ como escenario de un videojuego\nUn hogar en un pueblo vikingo era literalmente una edificación con un hogar (hoguera/fuego) central. La madera era escasa en esas regiones por lo cual se solía construír solamente el esqueleto de madera, con paredes muy bajas cubiertas de mezclas de paja, estiercol y tierra, predominaba más bien un gran techo en forma de «A» también hecho de hierbas secas y soportado por gruesos troncos de árbol. En su interior solían habitar clanes o familias extensas, es por esto que les llamaban “casas largas” porque solían ser bastante grandes para alojar a esa gran cantidad de personas. No tenían realmente privacidad y las pocas recámaras que habían solían ser bodegas, talleres de oficios del clan o bien establos para su ganado.\npalabras clave de la entrada: vikingos, pueblo vikingo, valkirias, vikings, piotr kropotkin, casas largas, drakkars, pueblo nórdico, loki, odín, thor, shieldmaiden


Fanfic: La chica del tren, One Piece | FanFiction\nLa chica del tren by Daena Blackfyre\nAnime » One Piece Rated: M, Spanish, Romance, [Sabo, Ace], Words: 3k+, Favs: 1, Published: 6/30\nNotas: Esto pretende ser una serie, así que probablemente tenga más partes a medida que se me vaya ocurriendo y las escriba. Dedicado a Annie de Odair quien me ayudó a pensar esta idea. Pueden seguirme en Tumblr: es daenablackfyre. Gracias por leer.\nTags: Modern AU. Genderbending. Lesbian Sex. Public Sex. Smut.\nHoy era uno de esos días raros donde el tren se atrasaba. Últimamente, el servicio venía funcionando perfecto y Ace se confió que ese día no sería diferente, pero no contó con una demora que ya estaba tomando casi veinticinco minutos.\nSu pierna se movió impaciente y colocó las manos sobre sus rodillas mientras seguía allí sentada intentando ver si su tren venía. Las yemas de sus dedos acariciaron la piel descubierta de sus piernas por el short negro que traía puesto y pensó qué tal vez debería rasurarse porque sintió algo de vello creciendo, pero no le importó mucho. Por más que tuviera pelo, no planeaba taparse porque era verano y hacía un calor mortal en la ciudad.\nPasó una mano por su frente sudorosa fantaseando con el aire acondicionado del tren. Tendría que avisarle a sus compañeros de trabajo que llegaría tarde, pero el Oyaji era considerado si se trataba de algo que estaba fuera de su control, como el maldito tren retrasado.\nDespués debería enviarle un mensaje a Luffy para decirle que compre algunas verduras para la cena, aunque esperaba que su hermanito recordara hacerlo luego de salir de la escuela. Hacía bastante tiempo que se la pasaba tonteando con sus amigos o su novio, Law. Al principio, Ace no estuvo segura de su relación, pero Luffy parecía feliz con él y eso era suficiente para ella, aunque lo mataría si le hacía algo a su hermano pequeño.\nLe envío un mensaje a Marco avisando que estaba en camino y llegaría tarde. El tren comenzó a entrar a la estación cuando guardó su celular.\nLo que más temía estaba ocurriendo: iba lleno.\nTragó saliva y se levantó de su asiento completamente decidida a que entraría allí sea como sea, porque no podía darse el lujo de perder más tiempo.\nApenas se abrieron las puertas, ingresó como pudo porque allí no cabía un alfiler.\nIntentó encontrar un lugar hasta que su cuerpo chocó con él de una persona, estuvo a punto de disculparse pero las palabras murieron en sus labios cuando la vio.\nAce conocía a esa mujer. La veía todos los días en ese mismo tren y hoy al parecer no era la excepción.\nSiempre la observaba preguntándose dónde iba con sus minifaldas negras, camisas elegantes y tacones aguja. Parecía una empresaria o alguna clase de ejecutiva. Nadie en el tren llamaba tanto la atención como ella. Ace se perdió incontables veces viendo su cabello rubio suave y perfecto, el maquillaje natural en su rostro y la suave expresión que siempre mantenía.\nSe encontró tragando saliva en ese instante que la vio. ¿Estaba mal que considerara a esa mujer hermosa? Siempre la miraba de lejos y esta fue la primera vez que la observó tan de cerca como para notar el suave perfume que le erizó la piel. Casi relamió sus labios por el dulce aroma como si degustara un caramelo.\nLa mujer también notó su presencia y no dijo nada, sólo le sonrió como si con ese gesto dijera que no le importaba que se haya tropezado contra ella. Ace miró a otro lado y quiso moverse, pero más gente se subió al tren impidiéndole hacerlo. Permaneció frente a esa mujer e intentó mantener la mirada en el piso porque no quería incomodarla observándola, pero fue imposible no mirarla.\nSe fijó en su largo cabello atado en una cola alta, sus labios brillantes y la mirada pensativa enfocada en ningún sitio en particular. Ahora que estaba a esa distancia, pudo notar una marca en su rostro más allá del maquillaje y la base que debían atenuar esos rasgos. ¿Era normal que ahora le pareciera aún más hermosa?\nAce no era lesbiana ni tampoco sabía si considerarse bisexual, sólo había estado con chicos y besó a alguna amiga ebria, pero nada más. Sí era capaz de considerar mujeres bellas sin que su orientación sexual se viera afectada, pero esa mujer era otra cosa.\nAhora que lo notaba, era bastante alta o quizá se debía en que ella iba en tacones altos mientras que Ace decidió usar unas sandalias planas por el calor de ese día. Se sintió pequeña frente a ella en ese instante y en un momento alzó la vista para mirarla de nuevo. No sólo era alta, sino que lucía justamente como una mujer mayor mientras que Ace, con su estilo causal, aparentaba mucha menos edad de la que tenía. ¿Ella la vería como una niña? Eso sería decepcionante.\nAlguien a sus espalda la empujó y su cuerpo impactó con el de esa mujer desconocida. Ace sintió que perdía el equilibrio y una mano se cernió a su cintura evitando que caiga. Sus ojos se abrieron con asombro al notar que esa misma chica la estaba sosteniendo.\n—Lo siento... —balbuceó casi en un susurro y creyó escuchar una suave risa proveniente de esa mujer. Se oía melodiosa.\n—No te preocupes —contestó y Ace se asombró al oír ese tono aterciopelado por primera vez. Su piel se erizó—. Hoy está lleno.\n—Sí, es por el retraso —aseguró un poco ofuscada por la situación. La mujer estuvo de acuerdo con ella y Ace sintió una necesidad impetuosa por seguir hablándole—. Y... ¿Estás llegando tarde?\nLa mujer pareció sorprendida por la pregunta y Ace tuvo algo de vergüenza porque quizá no quería continuar esa conversación, pero la sonrisa que le regaló le dijo lo contrario.\n—Sí, y hoy no era un día para retrasos —suspiró con cansancio y Ace entendió su frustración.\n—Lo sé, también estoy llegando tarde.\n—¿Vas a la escuela o al trabajo?\n—Trabajo, ya no voy a la escuela —aclaró Ace frunciendo el ceño.\n—Oh, es bueno saberlo.\nNo entendió a qué se refería con sus palabras, pero algo más la distrajo. Esa mano seguía aferrada a su cintura y no la soltó por más que ya no se estuviera cayendo. Ace sintió su rostro calentarse cuando percibió claramente los dedos moverse en su espalda, rozando su columna, y apretó los dientes ante las cosquillas que le provocó. Ese día, decidió usar una camiseta blanca corta de tela muy fina y además no llevaba sostén debajo porque le molestaban, así que sintió cada toque con claridad, por más imperceptible que parecieran.\nQuizá fuese su imaginación y eso no estuviera pasando. La mujer tal vez sólo buscaba ayudarla porque era imposible que se sostuviera de algún lugar en ese mar de gente, pero no tenía necesidad de abrazarla o hacer algo como eso. Aun así, Ace no se apartó ni le dijo que se detenga.\nApretó la mochila entre sus manos e intentó fingir que eso no estaba pasando, que una mujer desconocida no la estaba abrazando y, sobre todo, que ella no lo estaba disfrutando.\nSe sintió nerviosa cuando el tren se detuvo en una estación más tiempo del que debería y los nervios le erizaron la piel. Mordió sus labios mientras se animaba a volver a verla a los ojos.\n—Ya tengo veintitrés —comentó Ace refiriéndose a su edad—. No voy a la escuela.\nPensó que tal vez esa mujer podía estarse refiriendo a la universidad, pero sintió que no y a Ace no le gustaba que la trataran como una niña.\n—Entiendo —contestó—. Tenemos la misma edad.\nEsas palabras la dejaron sorprendida y su expresión lo demostró.\n—¿Ah sí? Pensé que tenías más...\nAce habló sin pensar y al instante se arrepintió cuando la vio arquear una ceja.\n—Es que... —balbuceó—. Parecías mayor, por tu ropa, aunque yo me visto como... Nada, olvídalo.\nQuiso encogerse y desaparecer en ese instante. Ella siempre se vestía de una forma casual y quizá no aparentaba la edad que tenía, sino menos. No era nadie para criticar a esa mujer, aunque en realidad le parecía muy bonita la ropa que usaba.\n—Creo que te ves muy bien así —dijo ella llamando la atención de Ace—. Muy linda.\nUn escalofrío recorrió su cuerpo cuando la oyó decir eso. Su mandíbula tembló y no tenía idea cómo tomar eso de una desconocida.\nAce no debería sentirse tan afectada por lo que ella le dijera. Ni siquiera debería dejar que esa mano siguiera aferrada a su cintura, pero no quiso sacarla. Los nervios le apretaron el estómago y se encontró con ganas de seguir cerca de esa mujer.\n—También... tú —mencionó bajito pero ella la oyó por lo cerca que estaban—. Eres... hermosa.\nSu rostro explotó por la vergüenza y más al ver la sonrisa que ella le dedicó. ¿Cómo mierda podía ser tan bonita?\nVolvieron a empujarla y su cuerpo chocó contra el de ella. Sintió su pecho golpear contra el de esa mujer y el abrazo que compartían se acentuó más. Ace parpadeó notando que algunos de los botones de la camisa blanca de ella se desprendieron y sus ojos se abrieron impresionados al notar el sostén blanco con encaje y detalles azules que se veía a través de la tela abierta. Tragó saliva y creyó que tal vez no debería estar viendo eso.\nPegó un respingo cuando esa mano larga se deslizó por su cuerpo hacia abajo y acarició encima de la tela negra de su short. ¿Le estaba tocando el trasero? El rojo en sus mejillas se extendió cuando se dio cuenta de eso y sintió que esa mujer se aproximaba más a ella con un aire depredador.\nLo mejor sería alejarla, quitar esa mano y decirle que no la toque como la perversa que parecía ser, pero no lo hizo. Ace se sintió como un cachorro desamparado y expectante a cada uno de los movimientos de esa mujer hermosa. Porque no quería que quitara su mano ni que se apartara o dejara de tocar.\n—¿Y tu nombre es...? —preguntó ella casi en un susurro que le hizo temblar.\n—Ace —contestó con su voz hecha un hilo y esa mujer se inclinó cerca de su oído para murmurarle.\n—Hermoso... como tú.\nSu boca se entreabrió en un jadeo silencioso. Las piernas le temblaron en ese momento y más aún cuando ella susurró su propio nombre. Sabo. Se llamaba Sabo. Jamás se imaginó que ese pudiera ser su nombre, pero le pareció hermoso.\nEl tren no se vació, pero algunas personas se bajaron, las suficientes para que pudieran respirar. La mano de Sabo apretó su cintura más indicando que no la dejaría ir y tiró de ella hacia un rincón del tren. Ace se encontró frente a una de las puertas, esa que no se abría para dejar subir o bajar personas. Sus ojos vieron a Sabo a través del reflejo de la ventana y mordió sus labios viendo el rostro de la mujer apoyarse en su hombro. Las manos de Sabo acariciaron su cadera y quiso voltearse, pero ella no la dejó.\n—Shh... —murmuró en su oído—. No voy a hacerte daño, no tengas miedo.\nSu piel vibró al oírla y sintió que se quedaba sin aire. Aquellas manos subieron recorriendo su cuerpo por encima de la camiseta blanca y sus labios temblaron.\nLas palabras murieron en su boca cuando sintió esas manos caer sobre sus pechos y Ace sintió que cada centímetro de su cuerpo se estremecía. Observó en el reflejo del vidrio esas manos moverse suavemente sobre su camiseta y clavó las uñas en sus palmas sin saber qué hacer. Tuvo el impulso de quitar las manos de Sabo, pero su cuerpo volvió a vibrar cuando esa mujer pasó las yemas de sus dedos por sus pezones duros que se notaban a través de la tela.\n—No llevas sostén —murmuró Sabo en su oído—. Qué atrevida... ¿Acaso querías provocarme?\nTragó saliva al oírla y cerró sus ojos negando con la cabeza.\n—Basta, alguien lo notará...\nSabo calló sus palabras con un beso en el cuello que le hizo sentir sus piernas flojas. Apartó el cabello negro de Ace para poder probar más de su piel.\n—No si guardas silencio —respondió Sabo sin soltarla—. Además, ¿no era esto lo que querías y por eso me mirabas tanto?\nLa voz de esa mujer ronroneó sobre su piel mientras hablaba y Ace no supo qué contestar.\nNo, claro que no era lo que quería... ¿O sí?\nTampoco tenía una razón clara de por qué la observaba todos los días en el tren. Sólo admiraba lo hermosa que se veía, pero al sentir cómo su cuerpo se calentaba pensó que quizá Sabo tenía razón.\nApretó los labios mientras sentía cómo ella seguía tocando su pecho y jugando con sus senos mientras dejaba besos cálidos en su cuello. Estaban cubiertas por una barrera humana de personas que las ignoró y justo se encontraban del lado donde la puerta no se abría. Del otro lado sólo había campo y muy a lo lejos gente ignorando cómo alguien la tocaba de esa forma descarada.\nLas manos se deslizaron debajo de su camiseta y casi exhaló un pequeño grito de la impresión, pero se contuvo. Creyó que le saldría sangre de sus labios de tan fuerte que los mordió para no dejar escapar ningún sonido cuando esos dedos apretaron sus pezones. El fuego que se arremolinó en su vientre casi la quemó y la hizo mover suavemente la cadera. Ace era muy impaciente y se lo hizo saber a esa mujer pegándose a su cuerpo. Sintió el calor que desprendía Sabo aferrándose a su espalda y suspiró al sentirla sin poder evitarlo.\nSí, definitivamente quería esto. Quizá no en el tren, pero estar allí intentando mantener el silencio fue excitante. Había algo demasiado atractivo en ese momento furtivo que la hizo quedarse allí con ella. No le importó ser descubierta mientras ella siguiera acariciándola.\nSintió dedos viajando por su abdomen. Una mano se quedó instalada en su pecho mientras que la otra buscaba abrir su short.\nNo podía dejarla entrar allí también. Era demasiado, un límite que no podía dejar traspasar a una desconocida. Sabo pareció sentir sus nervios y le mordió el lóbulo de su oreja provocando que Ace casi gimiera pero se contuvo.\nSintió claramente cómo acariciaba con suavidad sobre la tela hasta atreverse a desprender su pantalón. Alguien podría verlas y sería un escándalo. ¿Por qué no sólo la alejaba y se bajaba de ese tren? En lugar de eso, qué sería lo más lógico, se dejó hacer por las manos de esa mujer. Apretó con fuerza los ojos sintiendo que desprendía con mucha facilidad el short y comenzaba a bajarlo. Ace sintió que su cuerpo se estremeció cuando esa mano recorrió su piel con la intención de bajar sus prendas de ropa. Tragó saliva al sentir cómo Sabo se detenía en su trasero y lo apretaba ligeramente.\nTenía la piel caliente y una ganas inmensas de gritar, pero no para alejarla o pedir ayuda, sino para decirle que quería más. Sin embargo, sospechó que esa mujer la entendía porque siguió tocándola.\n—Abre más las piernas —espetó Sabo de forma imperante y Ace obedeció.\nReclinó su cuerpo contra ella mientras abría las piernas dejándole lugar. Sus dedos atravesaron la ropa interior y cualquier barrera que le impidiese llegar a tocar la piel, la humedad. Ace sintió vergüenza al notar lo mojada que estaba por la forma en que los dedos de Sabo resbalaban con gran facilidad entre sus pliegues.\n—Basta, no... —intentó hablar para resistirse, pero su voz apenas le salió.\n—¿No quieres? —murmuró Sabo mientras sus manos seguían deslizándose dentro de Ace—. Entonces por qué estás tan...\nEsos dedos abandonaron su cuerpo para ponerlos frente al rostro de Ace para mostrarle lo mojados que estaban y no quiso verlos. Apartó su mirada porque se negaba a admitir lo mucho que le gustaba. Mordió sus labios cuando la mano de Sabo volvió a inmiscuirse entre sus piernas.\n—Estás tan mojada... —Sabo besó su cuello y su nuca mientras seguía susurrándole—. Si no estuviéramos aquí, ¿sabes dónde pondría mi boca?\nAce casi dejó escapar un gemido cuando sintió cómo un dedo ingresaba en ella y se sintió demasiado débil. Sí, tal vez quería eso, y la boca de esa mujer entre sus piernas, sus dedos... Todo. Su cuerpo se sintió demasiado caliente. La deseaba con locura.\n—Eres tan linda —continuó Sabo hablándole y Ace mordió sus labios al sentir cómo ella le apoyaba los pechos en su espalda—. Provocativa... Tengo tantas ganas de comerte.\nSus piernas le temblaron y sintió que se caía. Tuvo que sostenerse de la puerta para que su cuerpo no se derrumbara mientras esa mujer seguía invadiéndola con sus dedos expertos. Ace jadeó en silencio desesperada por aire porque apenas podía respirar debido al calor que la embargó.\nLa siguió tocando y Ace tuvo que poner una mano en su boca cuando sintió que esos dedos se adentraron en ella sin ninguna clase de permiso, aunque ya no lo necesitaba. Movió su cadera, porque era la única forma que encontró para decirle a la desconocida que quería más y que eso le estaba fascinando. Sintió el cuerpo de Sabo pegarse al suyo y Ace se mordió los labios sintiéndose resguardada en ese cuerpo, en aquel rincón del tren mientras disfrutaba de algo furtivo; pero en el fondo de su mente sabía que esto no estaba bien. No lo consideró porque rápidamente su mente se nubló por el calor y el éxtasis.\nSu rostro casi se pegó al vidrio para no derrumbarse, pero Sabo la sostuvo. Le besó el cuello y la tocó más rápido disfrutando la forma silenciosa en la que Ace pedía más. La mueca en su rostro se contrajo cuando sintió que su interior se apretaba de una forma rítmica hasta hacerla explotar. Cada centímetro de su piel se erizó y tiró la cabeza hacia atrás sintiendo besos suaves en su mejilla. Sabo estaba tan cerca de su boca y Ace deseó muchísimo recibir un beso en ese momento que pudiera atenuar los gemidos que querían escapar de sus labios.\nAce jadeó sintiéndose sin fuerzas cuando ese clímax salvaje, furtivo, y casi ilegal la atravesó. Apoyó la mano en la puerta para no caerse y se sintió mareada. El calor de Sabo en su espalda le dio tranquilidad y protección mientras seguía demasiado aturdida como para terminar de entender qué pasó.\nEsa mujer le dio un beso más en el cuello y sintió cómo le acomodaba la ropa subiéndole el short para prenderlo, como si nunca hubiera atravesado esa barrera, pero Ace sabía que sí pasó. Su cuerpo estaba débil por ella.\nPero ese calor la abandonó de un instante al otro cuando el tren se detuvo en una estación.\nAce parpadeó dándose la vuelta finalmente y se encontró sola, confundida. Tomó su mochila, la cual quedó en el suelo durante esa faena, y caminó entre las personas mirando hacia todas partes. Buscó ese cabello rubio, pero lo encontró fuera del tren. Tuvo el impulso de seguirla, pero las puertas se cerraron en su cara antes que pudiera bajar.\nMiró con decepción cómo Sabo caminaba y Ace aún en el tren sólo pudo verla por la ventana con su rostro sonrojado sin poder abandonar la exaltación que ella le provocó.\n¿Por qué se fue sin decirle nada? Sobre todo después de lo que pasó.\nMordió sus labios mientras se preparaba para bajar y alizaba su ropa ligeramente arrugada. Miró a su alrededor pensando si alguien lo habría notado, pero prefirió no pensar en eso.\nLa próxima vez que la viera, no la dejaría ir.


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Cree un anillo de paquetes flexible con cuatro nodos mediante tarjeta ML en Cisco ONS 15454 - Cisco\nCree un anillo de paquetes flexible con cuatro nodos mediante tarjeta ML en Cisco ONS 15454\nePub (309.0 KB)\nMobi (Kindle) (792.5 KB)\nActualizado:28 de septiembre de 2005\nID del documento:64245\nCreación de una RPR de cuatro nodos\nEste documento describe la configuración para crear un anillo de paquetes flexible (RPR) con cuatro nodos a través de tarjetas de varias capas (ML) en Cisco ONS 15454.\nCisco ONS 15454 que ejecuta ONS Release 5.02\nML (incluido como parte de la versión ONS 5.02) que ejecuta la versión 12.2 del software del IOS de Cisco.\nEste documento utiliza una configuración de laboratorio con cuatro nodos ONS 15454, a saber, nodo Studio 1, nodo Studio 2, nodo Studio 3 y nodo Studio 4 (consulte la Figura 1). Estos cuatro nodos forman un anillo conmutado de ruta unidireccional (UPSR) OC48.\nNota: Para facilitar la comprensión, el resto de este documento se refiere a estos nodos como nodo 1, nodo 2, nodo 3 y nodo 4.\nCada nodo tiene una tarjeta ML 100T instalada en la ranura 6 (consulte la Figura 2).\nFigura 2: Vista de nodos: Tarjeta ML 100T en la ranura 6\nLa Figura 3 muestra la topología RPR Ring. La configuración de RPR se basa en esta topología.\nFigura 3: Topología del anillo RPR\nComplete estos pasos para construir un RPR con cuatro nodos:\nCree un circuito entre POS 1 en el nodo 1 y POS 0 en el nodo 2.\nElija Circuito > Crear.\nAparece el cuadro de diálogo Creación del circuito:\nFigura 4: Creación del circuito\nSeleccione STS y haga clic en Next.\nAparece la ventana Atributos del circuito (consulte la Figura 5).\nEscriba el nombre del circuito en el campo Nombre.\nFigura 5: Ventana Atributos de Circuito\nSeleccione el tamaño pertinente del circuito de la lista Tamaño y el estado correspondiente de la lista Estado.\nAparece la ventana Origen (consulte la Figura 6).\nSeleccione Studio Node 1 como nodo de origen de la lista Node.\nSeleccione 6 (ML100T) de la lista Ranura y elija 1 (POS) de la lista Puerto.\nNota: Siempre inicie el anillo desde pos 0 hasta pos 1.\nFigura 6: Ventana de origen\nAparece la ventana Destino (consulte la Figura 7).\nSeleccione Studio Node 2 como el nodo de destino de la lista Node.\nFigura 7: Ventana de destino\nAparece la ventana Circuit Routing Preferences (consulte la Figura 8).\nDesmarque la casilla de verificación Ruta totalmente protegida ya que la protección la realiza el RPR. Puede verificar Ruta Automáticamente o rutear manualmente el circuito. Si decide rutear manualmente, vaya al paso m.\nDesmarque la casilla de verificación Ruta totalmente protegida.\nFigura 8: Ventana de preferencias de routing de circuito\nAparece la ventana Route Review/Edit (consulte la Figura 9).\nSeleccione el nodo de origen y haga clic en Agregar extensión.\nLa creación del circuito ha finalizado. La figura 9 muestra el circuito entre POS 1 en el nodo 1 y POS 0 en el nodo 2.\nFigura 9: Circuito entre POS1 en el nodo 1 y POS0 en el nodo 2\nCree un circuito entre POS 1 en el nodo 2 y POS 0 en el nodo 3.\nUtilice el mismo procedimiento detallado descrito en el Paso 1. La figura 10 muestra el circuito entre POS 1 en el nodo 2 y POS 0 en el nodo 3.\nFigura 10: Circuito entre POS 1 en el nodo 2 y POS 0 en el nodo 3\nDe manera similar, construya un circuito entre POS 1 en el nodo 3 y POS 0 en el nodo 4.\nUtilice el mismo procedimiento detallado descrito en el Paso 1. La figura 11 muestra el circuito entre POS 1 en el nodo 3 y POS 0 en el nodo 4.\nFigura 11: Circuito entre POS 1 en el nodo 3 y POS 0 en el nodo 4\nFinalmente, cree un circuito entre POS 1 en el nodo 4 y POS 0 en el nodo 1.\nUtilice el mismo procedimiento detallado descrito en el Paso 1. La figura 12 muestra el circuito entre POS 1 en el nodo 4 y POS 0 en el nodo 1.\nFigura 12: Circuito entre POS 1 en el nodo 4 y POS 0 en el nodo 1\nConfigure la tarjeta ML100T en el nodo 1.\nActive el puente y el routing integrados (IRB).\nConfigure la interfaz SRP:\nConfiguración de la interfaz POS0:\nConfiguración de la interfaz POS1:\nConfigure la tarjeta ML100T en el nodo 2.\nConfigure la tarjeta ML100T en el nodo 3.\nConfigure la tarjeta ML100T en el nodo 4.\nPara verificar la configuración, debe hacer un ping exitoso a cada nodo de cada otro nodo. Esta sección proporciona un procedimiento de verificación paso a paso para asegurarse de que la configuración es correcta.\nPing node 2, node 3 y node 4 desde el nodo 1:\nEjecute el comando show cdp neighbor.\nDesde el nodo 2, haga ping exitosamente al nodo 1, al nodo 3 y al nodo 4.\nDesde el nodo 3, haga ping exitosamente al nodo 1, al nodo 2 y al nodo 4.\nPor último, complete estos pasos:\nDesde el nodo 4, haga ping exitosamente al nodo 1, al nodo 2 y al nodo 3.


Permiso de Conducción en Indiana del 2022 | Pruebas de Manejo: ¡Practique en línea!\nPractique en Línea: Pruebas de Manejo de Indiana del año 2022\nCada examen teórico para el permiso de conducir (de Indiana) tiene varias preguntas de opción múltiple. Los temas cubiertos en la prueba de manejo del DMV incluyen el uso indebido de alcohol, suspensiones y violaciones de JOL, así como las reglas de la carretera y las señales de.. Lea Más\nCada examen teórico para el permiso de conducir (de Indiana) tiene varias preguntas de opción múltiple. Los temas cubiertos en la prueba de manejo del DMV incluyen el uso indebido de alcohol, suspensiones y violaciones de JOL, así como las reglas de la carretera y las señales de tránsito. Para aprobar el examen teórico con éxito, practique en línea con nuestras pruebas de manejo basadas únicamente en preguntas reales.\n1. ¿Qué significa una línea amarilla discontinua separando los carriles?\n2. Una luz verde continua en una intersección significa que usted:\n3. Si sus ruedas se salen del pavimento a la cuenta del camino, usted debe:\nLas señales de advertencia preparan a los conductores para las condiciones y peligros próximos y generalmente son amarillas con marcas negras. Estas señales son indicadores de objetos y advierten a los conductores de objetos o áreas que pueden ser peligrosos y deben evitarse.\n6. En la autopista, ve una señal de "unión de flujos de tráfico". Usted debe.\n8. Al incrementar la velocidad de su vehículo:


Cheap Flights from Nueva York to Kansas City - Es.cheapflights.com\nCheap flights from Nueva York to Kansas City\nNYC — MCI\nLos mejores precios de Nueva York a Kansas City se encuentran generalmente en febrero o abril. Las reservas se realizan con 60 días de antelación, saliendo un martes o lunes y volviendo un miércoles.\nCómo encontrar el vuelo más barato de Nueva York (NYC) a Kansas City (MCI)\nToda la información necesaria para planificar el mejor vuelo de NYC a MCI en 2022: compara precios de los vuelos de Nueva York a Kansas City con la temporada alta, el tiempo y la lluvia en Kansas City.\nNYC - MCI\n$227 - $382\nfebrero Mejor momento para encontrar vuelos baratos, bajada de precio potencial de 24%\n$368 Promedio de vuelos de ida y vuelta en julio 2022\n$227 De Nueva York (NYC) a Kansas City\n¿Cuál es el día más barato para volar, ida y vuelta, de Nueva York a Kansas City?\nLos vuelos de jueves resultan más caros a la hora de volar de Nueva York a Kansas City. Esto no debería disuadirte de buscar, ya que aún puedes encontrar grandes ofertas siendo flexible con tus opciones. Utiliza nuestro formulario de búsqueda para encontrar ofertas de billetes a Kansas City.\n¿Con cuánta antelación debería reservar un vuelo de Nueva York a Kansas City?\nSi buscas ahorrar en el coste de tu vuelo de Nueva York a Kansas City, reserva al menos 61 días antes de tu salida prevista. Reservar alrededor de esta fecha puede ahorrar alrededor de un 39 % en el coste de este vuelo en comparación con la reserva de un vuelo que sale esta semana. Hemos encontrado precios a partir de $328 si necesitas un vuelo dentro de dos semanas. Para vuelos dentro de las próximas 72 horas, puedes encontrar billetes desde $429.\n¿Cuál es el mes más barato para volar de Nueva York a Kansas City?\nNuestros datos muestran que febrero tiende a ser el mes más barato para volar a Kansas City desde Nueva York. Los usuarios han encontrado ofertas alrededor de $300 ese mes, pero hay billetes por tan solo $177. Debido a múltiples factores, prepárate para encontrar precios potencialmente más altos en diciembre.\n¿Cuál es la hora más barata para volar de Nueva York a Kansas City (NYC - MCI)?\nUna de las formas básicas de ahorrar en los billetes de avión de Nueva York a Kansas City es ser lo más flexible posible. Los vuelos de por la tarde suelen ser los más caros. Un vuelo de al mediodía puede suponer un ahorro de hasta el 39 % en el precio del billete.\nInformación útil, estadísticas y datos sobre los vuelos de Nueva York a Kansas City.\n¿A qué aeropuerto llegan los vuelos a Kansas City desde Nueva York?\nSituado a solo 28,0 km del centro de la ciudad, Kansas City es el aeropuerto que la mayoría de los viajeros utilizarán cuando vuelen a Kansas City desde Nueva York. Reservar vuelos desde Kansas City (MCI) desde Nueva York debería ser relativamente fácil, ya que hay 16 vuelos de ida diarios desde Nueva York con 5 aerolíneas distintas.\n¿Qué días hay vuelos directos disponibles desde Nueva York a Kansas City?\n¿Cuántos vuelos salen de Nueva York a Kansas City de media al día?\nDe media, hay 3 salidas de Nueva York a Kansas City diarias.\n¿Cuáles son las aerolíneas más populares que vuelan de Nueva York a Kansas City?\nAntes de reservar tu vuelo de Nueva York a Kansas City comprueba las aerolíneas más populares para esta ruta: American Airlines, JetBlue o Delta.\n¿Cuáles son las aerolíneas más fiables de Nueva York a Kansas City?\n¿Buscas las aerolíneas más fiables para llegar a tu destino a tiempo? Nuestros datos muestran que estas son las que tienen más probabilidades de llegar desde Nueva York a Kansas City a tiempo: Qatar Airways (74%), KLM (68%), Air France (68%).\nVuelos a Kansas City desde Nueva York\nLas 2 mejores aerolíneas para volar desde Nueva York a Kansas City\nEl gráfico siguiente muestra las aerolíneas que los usuarios de Cheapflights eligen con más frecuencia para viajar de Nueva York a Kansas City. Los precios más baratos y los precios promedio se basan en los datos acumulados de los últimos 12 meses.\nUnited Airlines Mejor precio$162 Promedio$317 FlexibilidadSin tasa de cancelación A tiempo69 % Seguridad COVID-19\nAmerican Airlines Mejor precio$219 Promedio$527 FlexibilidadSin tasa de cancelación A tiempo71 % Seguridad COVID-19\nDisponibilidad de vuelos por hora de Nueva York a Kansas City\nConsulta a qué hora del día suelen despegar los aviones de Nueva York a Kansas City\nDisponibilidad de vuelos semanales de Nueva York a Kansas City\nConsulta cuántas veces al día hay vuelos de Nueva York a Kansas City.


El Ministerio de Agricultura español aboga por una transformación digital en toda la cadena alimentaria ~ Efeagro Información agroalimentaria\nPortada › Agricultura › El Ministerio de Agricultura español aboga por una transformación digital en toda la cadena alimentaria\nEl Ministerio de Agricultura español aboga por una transformación digital en toda la cadena alimentaria\nLa transformación digital ha penetrado de forma distinta en este sector, ya que la industria alimentaria “normalmente se provee de procesos más potentes”, según la subdirectora general de Innovación y Digitalización, Rocío Wojski.\nLa subdirectora general de Innovación y Digitalización del Ministerio de Agricultura, Pesca y Alimentación, Rocío Wojski, ha asegurado que la transformación digital en el sector agroalimentario tiene que ser un plan “estructurado que repercuta en todos los actores” de la cadena.\nLa transformación digital ha penetrado de forma distinta en este sector, ya que la industria alimentaria “normalmente se provee de procesos más potentes” que tienen una “mayor necesidad de conectividad, de velocidad de procesamiento o manejo de datos”, según ha expuesto este lunes durante su participación en una jornada técnica sobre medidas de apoyo a la industria agroalimentaria 4.0 organizada por el MAPA.\nSin embargo, el sector productor agrario presenta una “capacidad de absorción” tecnológica “muy diversa”.\nEn ese sentido, las políticas públicas “tienen que pensar en actuaciones a medida del contexto de cada una” y abordar esa transformación digital con una “visión de cadena”.\nOtra diferencia, ha reconocido, es que la industria alimentaria se beneficia de apoyos “más transversales” que pueden llegarle desde el Ministerio de Industria o a través de diferentes estrategias de apoyo a la digitalización, mientras que el primario “en ese sentido cuenta únicamente con el Ministerio de Agricultura, Pesca y Alimentación para desarrollar medidas” al respecto.\nEn líneas generales, ha indicado que la industria agroalimentaria tiene una capacidad de innovación “muy alta”.\nPor su parte, el secretario general de la plataforma Food for Life-Spain y director de I+D+i de la Federación Española de Industrias de Alimentación y Bebidas (FIAB), Eduardo Cotillas, ha reconocido que “no todos” los sectores “van a la misma velocidad” en el proceso de digitalización en esta industria.\nNo obstante, ha asegurado que “todos son muy conscientes” de las “diferentes tecnologías” existentes, a la vez que ha destacado la “confianza” con la que trabajan las empresas con los centros tecnológicos.\n“Prácticamente todos los proyectos empresariales van aparejados a un centro tecnológico” que ayuda al desarrollo de procesos innovadores a las compañías.\nCree que “probablemente” ya se pueda hablar de industria 5.0: “Es un concepto que se empieza a oír” y la tecnología actual disponible estaría “muy cerca” de considerarse en ese nivel.\nEl sector agroalimentario, según ha remarcado, está siempre dispuesto a “escuchar las nuevas propuestas en innovación”.\nAdemás, en su intervención ha detallado el cometido de la plataforma Food for Life-Spain que en 2019 consiguió impulsar más de 125 proyectos innovadores valorados en más de 135 millones de euros.\nEl responsable de Ingeniería de Procesos e Industria 4.0 de la Asociación Nacional de Fabricantes de Conservas de Pescados (Anfaco-Cecopesca), Hugo Barreiro, ha destacado en su intervención el uso que hacen de la tecnología de visión hiperespectral en proyectos como “SpecTUNA” con la que automatizan el corte y clasificación de atún congelado.\nEl director de Transformación Digital de Cerealto Siro Foods, Juan Manuel García, ha incidido en la importancia que la “inteligencia artificial” tiene en su compañía para conocer “las preferencias de los consumidores” y, a partir de ahí, analizar los datos para adaptar sus producciones hasta conseguir un modelo “completamente digital” con procesos “más eficientes” en los que cobran importancia la trazabilidad y la seguridad alimentaria.\nEl director de Tecnología de Bodegas Familiares Matarromera, Rubén Arce, ha señalado que cuentan con un plan estratégico tecnológico cuya implantación se ha acelerado por la covid-19 y en el que incluyen programas como un uso más eficiente de los fitosanitarios, aplicando el producto sólo sobre las cepas y en la cantidad que cada una requiere, con lo que ello supone de ahorro en costes y de beneficio medioambiental.\nEl experto en el sector agroalimentario del Centro para el Desarrollo Tecnológico Industrial (CDTI), Carlos Franco, ha explicado algunos de los “instrumentos” que ofrecen a las empresas para que desarrollen tecnología, entre los que se encuentra ahora activo el programa “Cervera” con 10 áreas estratégicas de actuación, una de ellas “la cadena alimentaria segura y saludable”.\nPor su parte, el director de IT e I+D+i de la empresa Faccsa Prolongo, Francisco Requena, ha presentado el proyecto comunitario RoButcher que arrancó en enero pasado y cuyo fin es impulsar el uso de la robótica en los procesos de sacrificio y despiece de las canales en la industria cárnica.\nEtiquetado con: agricultura, agroalimentación, digitalización, Ministerio


Listos los nombres de los toros de la encerrona de Hilda Tenorio | EscenaTaurina.com\nListos los nombres de los toros de la encerrona de Hilda Tenorio\nby Redacción Escena Taurina martes, mayo 10, 2016 - 0\nDespués de la convocatoria que lanzara la propia Matadora Hilda Tenorio a sus seguidores en las redes sociales, invitándolos a participar en su histórica encerrona al escoger los nombres de los toros a lidiarse, el día de hoy 10 de mayo, se ha revisado minuciosamente todas las propuestas de los aficionados, en total se recibieron 852 propuestas de las cuales se han escogido los seis nombres.\nLos ganadores podrán pasar a las 11:00 horas, el domingo 15 de mayo, día de la histórica encerrona, a recoger su pase doble en el Lienzo charro División del Norte, con una identificación que los acredite.\nLos nombres de los toros y los usuarios ganadores son:\n2.- Don Pepe. De todos es sabido que el descubridor y principal promotor de Hilda en sus inicios fue Pepe San Martín, reconocido empresario y taurino de toda la vida. A la fecha, Don Pepe sigue creyendo que Hilda merece un lugar especial en el toreo y se ha dado a la tarea de organizar la encerrona para mostrar la valía de la torera. Sirva este toro como homenaje a un hombre que ha dedicado su vida al toro. El ganador por mencionar este nombre fue Pedro Pérez “el pato”.\n3.- Monarca. Muchos usuarios manejaron el nombre de Monarca, por el origen de la Matadora, en Michoacán, tierra de la mariposa Monarca; sin embargo, es de saberse que Hilda tiene un especial apego al nombre de “Monarca” en los toros, pues así se llamó el eral al que cortó el primer rabo de toda su carrera en Salvatierra, Guanajuato. El ganador y primero en mencionar este nombre fue Naun Chaire Ruíz.\n4.- Fiesta Futura. El proyecto de Fiesta futura creado por Pepe San Martin, sirvió para sacar buenos e interesantes prospectos que ahora son una realidad; Joselito Adame e Hilda Tenorio son producto de este proyecto que en este 2016 esta cumpliendo 15 años de haberse iniciado.Jazmin Huerta fue la ganadora del pase doble por mencionar este nombre.\n6.- Padres benditos. La carrera de Hilda Tenorio no habría sido la misma hasta ahora sin el apoyo incondicional de sus padres en todo momento. Muchas vivencias y kilómetros de carretera han atravesado con la torera acompañándola en sus giras. Su madre es quien la viste, y su padre en varios momentos la ha hecho desde chofer, hasta apoderado o mozo de espadas. Sirva este nombre como homenaje a ellos y todos los padres de los toreros que apoyan a sus hijos. La ganadora por este nombre es María Fernanda Sánchez Moreno.


Pedal y viento – Acerca de cicloviajes y ciclismo urbano\nUsé una campanita o timbre triangular Benotto, la verdad nos gustó mucho, el color tornasol y la forma triangular llaman mucho la atención, la podemos encontrar en las tiendas físicas Benotto, en la tienda en línea o en plataformas de e-commerce, tiene un costo de entre $150-200 pesos mexicanos e incluye 2 ligas para poder sujetar a todo tipo de manubrios.\nEl accesorio nos gustó por su precio y se ajusta bien al manubrio, el color tornasol hace que se vea llamativo a la luz del sol, sin embargo no logra convencernos en cuanto al sonido pues realmente es bajo, esperábamos un sonido que pudieran escuchar los peatones o automóviles cuando andamos en nuestra bicicleta por la calle pero al parecer pasa un poco desapercibido.\nTiene una calificación de 7/10 y consideramos que podría ir más como un accesorio para bicicletas para niños que para una bicicleta de montaña, ciudad o ruta.\nAutor Diego GassierPublicado el 7 noviembre, 2021 2 diciembre, 2021 Categorías Sin categoríaDeja un comentario en Timbre triangular Benotto, un bonito accesorio para tu bicicleta.\nAutor Diego GassierPublicado el 16 junio, 2020 Categorías Bikepacking, Ciclismo urbano, Cicloviajeros, Cicloviajes, Equipo de ciclismo, ReseñaDeja un comentario en 5 Discos en estado sólido SSD perfectos para tu viaje en bicicleta\nAutor Diego GassierPublicado el 30 mayo, 2020 31 mayo, 2020 Categorías Ciclismo urbano, Reseña, Ruta, Tipos de bicicletas, UrbanaEtiquetas Bicicleta alubike, Bicicleta urbana, bicicletas, Spicy adventure, Spicy nexusDeja un comentario en ¿Qué bicicleta urbana de Alubike me conviene?\nAutor Diego GassierPublicado el 18 abril, 2020 18 abril, 2020 Categorías Ciclismo urbano, ReseñaEtiquetas Bicimensajeros, ciudad de méxico, mensajeros en bicicleta, messlife, MX6 comentarios en Bicimensajeros ante COVID-19 en Ciudad de México y cómo encontrarlos


Boxeo para mujeres: sus beneficios | Ruidose.com\nHome » Moda » Boxeo para mujeres: sus beneficios\nBoxeo para mujeres: sus beneficios\n06/01/2020 Moda Comentarios desactivados en Boxeo para mujeres: sus beneficios\nGigi Hadid es una gran aficionada al boxeo porque dice que así luego puede comerse una hamburguesa sin remordimientos y es que es uno de los deportes que más calorías quema (puede llegar a 1.000 en una sesión) y, aunque no trabaja ningún grupo muscular en concreto, pone en forma todo el cuerpo.\nPara empezar, las piernas, porque están conectadas al suelo y son las responsables de transmitir fuerza desde el suelo generando fuerza en todo tu cuerpo. Y los brazos, porque tienen que trabajar con rapidez y mejoran tríceps y bíceps. Los abdominales, porque son los que permiten conectar la fuerza generada por todas las partes del cuerpo en un poderoso golpe, y afinarás cintura, ya que las caderas también son importantes al estar muy cerca del centro de gravedad del cuerpo.\nSu práctica continua te hará verte mejor, con los músculos mucho más definidos y tonificados. El cuerpo se acostumbrará a estar tenso y a adaptarse rápidamente. Caminarás más rápido y también vas a respirar mejor. Además, refuerzael sistema inmunológico, elimina toxinas y aumenta la energía.\nSi eres principiante, lo ideal sería empezar con 2 o 3 sesiones por semana hasta llegar a aumentar a un máximo de 4 porque el cuerpo necesita descansar de éste como de cualquier otro ejercicio.\nLa intensidad del ejercicio se adapta a cada persona, así que podrás partir de cero sin problema y sin desanimarte.Y no pienses que directamente te vas a enfrentar a Mike Tyson, bastará con que comiences intentando dar correctamente al saco.\nDuran unos 45 minutos y combinan entrenamiento funcional (ejercicios trabajando con el propio peso del cuerpo) y técnicas de boxeo. Se dividen en: calentamiento, entrenamiento funcional, rounds de boxeo y estiramientos.\nEn toda España existen franquicias de la cadena brooklynfitboxing.com; escuelas de boxeo o gimnasios que tienen esta disciplina.\nLos psicólogos y médicos aseguran que la práctica de este deporte te ayudará también a:\nGanar autoconfianza y autoestima: Lo notarás según vayas practicando y controlando los movimientos y golpes. Cuando lo sientas así, tu actitud por la calle cambiará. Caminarás mucho más segura de ti.\nTe olvidarás de todo: Cuando estés concentrada en los golpes, dolores de cabeza o preocupaciones pasarán a un discreto segundo plano.\nLiberarás estrés y tensiones: Además, el subidón de adrenalina que genera la práctica del boxeo te dejará (cuando termines) en un estado de relajación profunda.\nMejora tu salud cardiovascular: La practica del boxeo, con rondas de 3 min. con descansos de 1 min., se llama entrenamiento por intervalo. Este tipo de ejercicio mejora la salud cardiovascular, el sistema respiratorio y reduce la presión arterial.\nUn entreno tan exigente como el boxeo tiene su parte buena: Podrás tomar carbohidratos, porque una actividad física intensa exige que ingieras un aporte calórico que te cargue de energía. Así que, pierde el miedo al arroz o a la pasta, integral eso sí, a la hora de la comida si vas a entrenar por la tarde. Justo antes de la sesión puedes tomar hidratos de rápida absorción como una pieza de fruta o frutos secos. Después de la clase, la recuperación es esencial: Además de reponer líquidos con agua, si es la hora de la merienda puedes tomar unos huevos revueltos o una barrita de proteínas.\nEl equipamiento perfecto: ligera de equipaje\nPara practicar el boxeo sólo necesitas ropa cómoda y ligera que facilite los movimientos; guantes y vendas para proteger las articulaciones de la mano, un sujetador adecuado porque es un deporte de alto impacto, y muchas ganas de divertirte. En el gimnasio te darán gomas elásticas, comba, balones medicinales…\nCuerda de saltar, de Reebok, 24,95 €.Vendas 100 Violeta,de Decathlon, 1,99 €. Vendas de combate, de Reebok, 14,95 €.Camiseta Noeile, de Etam25,99 €. Sujetador de deporte, de Asics, 40 €. Pantalón corto training, de Adidas, 44,95 €.Guantes de entrenamiento, de Decathlon, 21,99 €. Patas de oso, de Decathlon, 24,99 €.Zapatilla Hiit, de Reebok, 99,95 €.\nPrevious Post:Series Netflix: lista de series buenas espa\_u00f1olas de 2020 en Netflix\nNext Post:Vuelven las sandalias de siempre para los vestidos (de Zara) del momento


El rey Manuel Vega ya se prepara para volver a la sinfonía vallenata - Diario del Norte\nPara este 2021 la Sinfonía de Reyes Vallenatos estará de regreso con una nueva edición que promete nuevos invitados que se integrarán a un selecto grupo de exponentes del folclor. “Nos encontramos en la ciudad de Barranquilla porque estamos reactivando y planeando lo que viene para la sinfónica vallenata”, dijo el rey vallenato del 2020, Manuel Vega.\nAdemás el artista reveló en diálogo con Sistema Cardenal que la segunda edición de eventos tendrá “nuevos invitados de honor como Juan Mario de La Espriella, Julián Martínez, que son las figuras nuevas, Saúl Lallemand, Chiche Maestre”, entre otros.\nCabe recordar que la primera edición de la Sinfonía de Reyes Vallenatos contó con la participación de los acordeoneros ‘Cocha’ Molina, Hugo Carlos Granados y Alvarito López, y los reyes Ciro Meza, Gustavo Osorio, Rodolfo de Lavalle, Pangue Maestre y Beto Villa, este último promotor de la iniciativa. Además estuvieron los reyes sabaneros Manuel Vega y José Vásquez; y fueron invitados los compositores Gustavo Gutiérrez, Emiliano Zuleta, Rafael Manjarrez, Iván Ovalle y Luis Egurrola.\nAquella nómina de lujo que participó de la primera sinfonía de reyes ya grabó el video promocional del evento de 2021, que este año será en homenaje al recién fallecido maestro de la música vallenata, Jorge Oñate.\n“Invitarlos a que hagan parte y que nos apoyen en este proyecto que vamos a reactivar. Nos empezamos a reunir, estamos muy contentos por todas las grandes figuras de la música vallenata que se nos están sumando. En la música vallenata tenemos que trabajar por ella de corazón, sacarla adelante”, expresó.\nRey vallenato en un año especial\nManuel Vega tuvo la oportunidad de proclamarse como rey del Festival de la Leyenda Vallenata de 2020, una edición del evento que se realizó de manera virtual por las ya conocidas circunstancias de salud pública. Pese a ser partícipe y ganador de un Festival atípico, el actual rey vallenato no siente que su distinción sea inferior a las de los ganadores de los festivales anteriores, así que no le molesta si lo llaman rey de la leyenda vallenata o rey virtual vallenato.\n“Para mí es un honor que me digan cualquiera de las dos. Es muy significativo el haber sido rey número 53 de manera virtual y bajo estas circunstancias especiales de haber sido en una pandemia. Tengo amigos que me dicen el ‘rey Covid’”, expresó el artista.\nPara Manuel Vega es un privilegio de parte de Dios el haber sido elegido rey de la Leyenda Vallenata de manera virtual el año pasado, pues antes ya había intentado obtener la corona en 22 oportunidades anteriores.\nEntrevista con Manuel Vega, rey de la Leyenda Vallenata 2020.


Canóvanas inicia plan para desinfectar las más de 17,000 residencias del municipio - El Nuevo Día\nCanóvanas inicia plan para desinfectar las más de 17,000 residencias del municipio\nLa alcaldesa Lorna Soto dijo que la inciativa será gratis y voluntaria para todos los ciudadanos\nmiércoles, 29 de abril de 2020 - 4:43 p.m.\nUn empleado del municipio desinfecta una residencia. (Suministrada)\nLa alcaldesa de Canóvanas, Lorna Soto, inició esta semana un plan para desinfectar las 17,772 residencias del municipio como parte de los esfuerzos para contener la propagación del COVID-19.\nExplicó que la iniciativa comenzó el lunes en las comunidades Villas I y II luego de que se reportó un aumento en los casos de la enfermedad en estos lugares.\nDe acuerdo con Soto, la desinfección en estos hogares será gratis y de forma voluntaria. Dijo que el personal encargado de esta iniciativa llegará a las casas, explicará los beneficios de la desinfección y entregará un documento con las instrucciones que deben seguir.\n“En el primer día se impactaron alrededor de 35 residencias en las Villas, el plan de trabajo es que vamos a desinfectar las 17,772 residencias de nuestra ciudad, estamos trabajando con una base de datos, dando prioridad a las áreas vulnerables, entiéndase las comunidades que hemos tenido casos positivos”, sostuvo la alcaldesa a través de un comunicado de prensa.\nSegún los datos del Departamento de Salud, en Canóvanas se han registrado 22 casos únicos positivos de coronavirus.\nDe igual manera, el municipio se mantiene desinfectando diariamente los negocios que se mantienen operando en medio de la emergencia en los centros comerciales y el casco urbano.\nAsimismo, dijo que el ayuntamiento está entregando almuerzos para las personas de edad que participan de programas del municipio o que residen solos.\nPara poder beneficiarse de este programa, las personas deben comunicarse al 939-267-8081 de 8:00 a.m. a 12:00 p.m.\nEntretanto, Soto recordó que el Centro de Diagnóstico y Tratamiento (CDT) del municipio continúa ofreciendo el servicio de pruebas a todos los residentes que presenten síntomas del virus.\n“Si usted tiene alguna duda en relación a los síntomas, se puede comunicar al 787-876-5000, antes de acudir a la Sala de emergencia para poder ayudarles con el protocolo a seguir”. Hasta el momento en el CDT se han realizado desde el 19 de marzo hasta el 24 de abril un total de 74 pruebas moleculares COVID-19, de las rapid test un total de 192 en el periodo del 9 de abril hasta el 24 de abril”, sostuvo.\nSoto reclamó a Salud que comparta la información completa de todos los casos positivos que tienen registrados del municipio para poder rastrearlos.


Un mercado trabado en rangos de precios estrechos\nANÁLISIS | 12/02/2021 10:21:46 GMT\nEl mercado de divisas ha entrado en un ciclo de movimientos muy cautelosos, y sin terminar de definir tendencias de corto plazo. El fenómeno lleva a que los precios presenten una amplitud más marcada en la sesión asiática y europea, y a reducir la misma en horario americano, algo que habitualmente no ocurre.\nEl euro intenta, por ahora sin mucho éxito, encaminarse a la zona de 1.2200, pese a que el jueves llegó a 1.2250. La libra esterlina, que siempre es más agresiva, buscará este viernes llegar a 1.3900, previo paso a llegar a 1.4000, un nivel que la moneda británica añora. El yen, sin muchos argumentos para moverse, oscila apenas por encima de 105.00.\nLa sesión europea muestra a un dólar que intenta recuperarse, aún cuando no logra tomar un impulso decisivo. Así, en estos momentos, el euro cotiza a 1.2106, con una tendencia que en principio apunta a la baja, aunque solo el quiebre de 1.2075 podría darle a la moneda estadounidense algo más de fuerza. En cambio, la superación de 1.2130 retomará el impulso alcista de la moneda europea.\nLa libra esterlina, en tanto, cotiza a 1.3783 frente al dólar, con un perfil ligeramente bajista en el gráfico de 4 horas, aunque con varios soportes cercanos que le brindan ayuda. El nivel actual coincide con el 50% de retroceso de su último rally, al cual sigue 1.3750, 61.8% de retroceso del mismo. La superación de 1.3800 le dará nuevos bríos a la libra durante la sesión de la fecha.\nEn cuanto a la onza de oro, cayó fuerte en las últimas horas del jueves, para llegar pocas horas atrás a 1811 dólares, donde se topó con el 61.8% de retroceso del rally 1784/1855 dólares. El cumplimiento total del objetivo de la figura de hombro cabeza hombro en el gráfico de 4 horas y el soporte mencionado le da una buena oportunidad al metal precioso para recuperarse.\nEl contexto en que se mueve el mercado es similar al de la víspera, y sin muchos cambios en toda la semana. Los inversores esperan novedades del plan de estímulo del presidente Biden, cuyos plazos y montos aún están en duda. Tanto Biden como Wall Street quieren que la cifra se acerque a los 2 billones de dólares, pero la resistencia republicana es dura, y al presidente le surgirá un dilema: negocia un monto menor, o acude a su mayoría automática en el Congreso. Probablemente, y siendo que estas son sus primeras semanas en el poder, Biden intentará negociar un acuerdo, para evitar rispideces en el inicio de su mandato, y condicionar la relación con la oposición en poco tiempo.\nLo cierto es que la euforia que Wall Street mostró durante la primera semana del mes se ha ido apagando de a poco. Las correcciones en los índices principales se esta haciendo algo más notoria, si bien no se alejan de sus máximos históricos, y podrían superarlos sin dificultades en los próximos días.\nLos datos de inflación, que le dieron el último buen impulso alcista a las acciones, comenzarán a tener efecto negativo en la economía, aunque la bolsa se muestre lejos de cualquier situación desfavorable para el país. Y aunque ahora mismo la falta de inflación se festeja, un aumento de la misma, que esperamos para mediados de 2021, provocará una baja en la bolsa, sobre todo si la Fed se ve obligada a volver sobre sus pasos y deja de colocar montos siderales de dólares en el circuito mes a mes, como lo viene haciendo.\nPara este viernes, la sesión americana tendrá como dato principal el índice preliminar de confianza del consumidor de la Universidad de Michigan, en momentos en que los futuros de los índices bursátiles comienzan a dar algunas señales de debilidad para el resto del día.\nAmigos, tengan todos una excelente jornada de operaciones y un muy buen y reparador fin de semana, nos reencontramos el próximo lunes. Hasta entonces.


¡Qué triste fue decirnos adiós…! Cantan en el transporte público ‘El Triste’ de José José | La Verdad Noticias\n¡Qué triste fue decirnos adiós…! Cantan en el transporte público ‘El Triste’ de José José\nA una voz, usuarios del transporte público cantaron las estrofas de ‘El Triste’ una de las canciones más importantes para José José en su carrera.\n28 de Septiembre 2019 · 19:25 hs\nJóvenes en Tik Tok sufren accidente mientras jugaban en columpio giratorio\nLa muerte de uno de los íconos de la música de México, José José, sin duda causó tristeza en la mayoría de los mexicanos; pero la mejor manera de mantener presente a este gran compositor y cantante es recordando sus éxitos, uno de ellos es ‘El Triste’.\nLuego de conocerse la muerte del príncipe de la canción, comenzamos a escuchar su música en cada rincón de nuestro hermoso país; ejemplo de ello es que hasta en el transporte público pusieron la canción de ‘El Triste’, misma que cantaron los usuarios.\nEl momento fue grabado por los mismos usuarios del transporte público de la Ciudad de México. Tanto los que iban de pie como los que iban sentados, todos a una voz comenzaron a cantar las estrofas de la canción de ‘El Triste’, una canción que, además de ser la más importante para José José en su carrera, es la música que jamás falta cuando ya tienes una copitas encima.\nPero esto no ha sido la única reacción que se ha visto tras la muerte de José José, pues también en redes sociales comenzaron a realizar eventos para realizar una fiesta (p3da) masiva en la plancha del zócalo de la Ciudad de México, para recordarlo y despedirlo.\nSin más preámbulos te dejamos a continuación el video que se grabó minutos después de conocerse la muerte de este gran artista.\nTe puede interesar: Convocan a “p3da” masiva en el Zócalo para despedir a José José, el "Príncipe de la Canción"\nEl cantante mexicano, José Rómulo Sosa Ortiz, conocido como José José, murió el sábado 28 de septiembre de 2019 a los 71 años de edad en Miami, tras complicaciones de salud ocasionadas por el cáncer de páncreas que padecía desde hace tiempo.


Detienen a siete personas por contaminar barranca - Máspormás\nInicio CDMX Detienen a siete personas por contaminar barranca\nDetienen a siete personas por contaminar barranca\nLas siete personas que fueron descubiertas mientras tiraban cascajo en la Barranca Tarango de la delegación Álvaro Obregón podrían pasar hasta nueve años en prisión.\nAsí lo dio a conocer la Procuraduría General de Justicia del Distrito Federal (PGJDF), instancia que inició proceso penal contra estos individuos por delitos ambientales.\nRodolfo Ríos, titular de la PGJDF, y el delegado de Álvaro Obregón, Leonel Luna, dieron a conocer que el cascajo arrojado a la Barranca Tarango equivale a los 16 millones de pesos si es que este material hubiera tenido una disposición adecuada. El daño ambiental está calculándose.\nLa Barranca Tarango tiene 267 hectáreas, algunas zonas de la misma son consideradas Área Natural Protegida (ANP), mientras que son reconocidas como sitios de valor ambiental para el Distrito Federal.\nCon el tiro de cascajo se afectaron 990 metros cuadrados de terreno.\nALEGABAN SER DUEÑOS\nEntre los siete detenidos se encuentra una mujer, quien decía ser dueña del predio. La y los inculpados actualmente se encuentran rindiendo declaración en la agencia 50 del Ministerio Público.\nEl Código Penal del Distrito Federal establece los castigos para este tipo de delitos, por el momento la pena para cada uno de los involucrados puede ir de los tres hasta los nueve años de prisión.\nAdemás del pago de una multa equivalente a los cinco mil días de salario mínimo vigente en la Ciudad de México, es decir 323 mil 800 pesos.\nCamiones y retroexcavadoras se encuentran en resguardo también de la Procuraduría General de Justicia del Distrito Federal.\nUN RESCATE EN LA ZONA\nRecientemente, el Gobierno del DF y la delegación Álvaro Obregón rescataron la barranca Río San Borja. Ese lugar tenía basura acumulada hasta por 20 metros de altura y ahora se encuentra limpio\nEn esa zona se construye un invernadero para beneficio económico de la comunidad.\nArtículo anteriorToma nota Iztapalapa de drenaje convertido en vialidad\nArtículo siguienteCNTE: otra mentira


Peñarol pa' todo el mundo: 18/01/09 - 25/01/09\nSe va Mario, vuelve Julio\nJulio Ribas es el nuevo técnico de Peñarol tras el alejamiento de Mario Saralegui luego de perder el clásico contra el rival de siempre.\nRibas es desde siempre un candidato en los aurinegros y, particularmente, del agrado de Damiani, quien varias veces lo situó en la primera fila de los entrenadores con el perfil adecuado para afrontar el desafío de orientar a los aurinegros.\nEl cambio nació en el vestuario del clásico, cuando Mario Saraleguile dijo al Presidente Damini: "Juan, me voy. Yo armé este plantel, el responsable soy yo. Soy muy hincha de este club y me da mucha bronca perder contra Nacional". Aunque Damiani procuró convencerlo diciéndole "esto no hay que resolverlo ni en caliente ni cansado. Retomamos el diálogo mañana", la actitud de Saralegui abrió la puerta para prepararse para el desenlace. Cuando Saralegui confirmó ayer su alejamiento de la institución, las bases ya estaban echadas.\nSobre la propia jornada, se acordó con Ribas, quien comparte ideas que el club pretende llevar adelante a través del actual consejo directivo. La llegada de Ribas podría concretarse con el profesor Jorge Franco\nMario Saralegui no visualizaba un buen futuro en el club. Algunas señales recibidas, le permitían sospechar que ya no contaba con el total apoyo del consejo directivo.\nEn los primeros días de enero, el presidente de Bella Vista se reunió con Julio Ribas para que volviera a la institución. Ribas respondió que hasta el mes de julio regía su contrato (por tres años) con la selección de Omán y si aceptaba la propuesta papal, no cobraría esos meses que aún le restan por percibir.\nPublicado por Héctor en 2:54 0 comentarios


ENTREVISTAS archivos - Página 16 de 19 - Mundo Negro\nEntrevista a Dieudonné Nzapalainga y Kobine Layama\nCon la entrevista que publicamos en Mundo Negro este mes de marzo a Diudonné Nzapalinga (arzobispo de Bangui) y a Kobine Layama (imam de la mezquita central de la capital centroafricana) inauguramos PAPELES MUNDO NEGRO, una colección de documentos con la que destacaremos algunos de los contenidos publicados en la revista y que ofreceremos en versión descargable.\nPor Rafael Armada Paterne Mombe es uno de los mayores expertos sobre el sida en África. Formado en Biología en Burkina Faso, el contacto con los enfermos en Uganda le arrastró a entregarse a la lucha contra una enfermedad que ha causado cerca de 40 millones de muertos en el mundo, el 70 por ciento de los cuales en África. Mombe dirige en la actualidad AJAN, la Red Jesuita Africana contra el Sida, con sede en Nairobi (Kenia).\nDonatien Nshole: “La salida de Kabila ayudaría a calmar la situación”\nPor Enrique Bayo desde Kinshasa (RDC) El 19 de diciembre finaliza el segundo mandato del presidente de República Democrática de Congo, Joseph Kabila, sin que se haya resuelto la posibilidad de que se presente a la reelección, algo que no recoge la Constitución. En este contexto, la Conferencia de los Obispos congoleños (CENCO) intenta la mediación entre los actores políticos para restablecer el orden institucional y evitar la violencia.