La Imposible Patrulla-X. Marvel Gold (Omnigold) #2 (Panini Comics España)\nLa Imposible Patrulla-X. Marvel Gold (Omnigold) #2\nContiene Uncanny X-Men 122-143, Annual 3 y 4, Marvel Treasury Edition 27, Marvel Team-Up 100,, Phoenix: The Untold Story, Bizarre Adventures 27 USA\nEl esperado segundo volumen de Marvel Gold. La Imposible Patrulla-X, con el que se completa la inmortal etapa de Chris Claremont y John Byrne al frente del destino de los mutantes. Son las historias que definieron a varias generaciones de lectores y asentaron las bases sobre las que se movería el cómic durante las siguientes décadas, una escalada alucinante e imparable que conjuga la saga de Proteus, Fénix Oscura, el Club Fuego Infernal, el regreso de Lobezno a Canadá, "Días del Futuro Pasado"... ¡Cada página es una joya imprescindible! Además, una innumerable cantidad de extras, material complementario e incluso una historia inédita. Con la garantía Omnigold.\nChris Claremont (Guión), Mary Jo Duffy (Guión), Sal Buscema (Dibujo), John Romita Jr. (Dibujo), John Byrne (Dibujo), Bob McLeod (Tinta), Terry Austin (Tinta)\nDias del futuro pasado [Cómic] ~ ¡Ahora critico yo! - ¡Ahora critico yo!\nX-Men: Días del futuro pasado (cómic) - La Casa de EL\nINSPIRANDO SECRET WARS "DÍAS DEL FUTURO PASADO" (1981) - www.todoocio3d.com\njorge1981 ha valorado517/04/2022\nExcelente edición!!! Historias más q vives en el mundo del comic. Para leer y releer.\ndarkdeivi ha valorado504/02/2022\nUna obra maestra que mejora número a número, con las historias que asentaron el universo mutante para las siguientes décadas. La Saga de Proteo, Fenix Oscura, Dias del Fururo Pasado son lecturas obligadas para todos los que amamos los comics del género. Claremont y Byrne alcanzaron la cúspide creativa con estos comics. Lectura indispensable y disfrutable al máximo.\nporquesoybatman ha valorado513/08/2021\nLo mejor de los X-Men y me recuerda porque son mi equipo preferido no solo de marvel sino del subgenero de los superhéroes.\nmr_i ha valorado521/07/2021\nAl principio lo comencé a leer por conocer mejor los orígenes, y reconozco que al principio volver a cómics antiguos me pareció un poco pesado, sobretodo el primer tomo, pero bufff, este segundo tomo es una maravilla, me duró unos pocos días. Imprescindible la etapa de Claremont para cualquier amante de los mutantes, y de los cómics en general.\nmikelarn ha valorado504/01/2021\nLa evolucion de la Patrulla X, de colección secundaria de calidad mediocre, a imprescindible obra maestra se debe en gran parte a las historias de este tomo. El tratamiento de los personajes, la forma de contar historias, con tramas que se cuecen desde muy atras y subtramas que iran evolucionando a su debido tiempo, y claro esta, el genial dibujo estandarizaran la calidad del comic marvelita en los 80, como hicieron los 4F de Lee y Kirby en los 60 o la Tumba de Dracula en los 70.Es por estas cosas y muchas otras más, una de las mejores etapas de comic jamas hechas, con una cantidad de imaginacion, talento e inteligencia por parte de sus autores que pocas veces se repetirá.Y aunque no lo creas, lector, los siguientes tomos son, por lo menos para mi, mejores. No hagas como muchos que leen esto e, incrédulos de que se pueda mejorar, paran de leer. No. Aqui la colección despega, pero, ni mucho menos, alcanza su punto mas alto...\nwilly0431 ha valorado519/12/2020\nCómo lo he disfrutado de principio a fin. La narración un poco pesada como pasa en todos los cómics antiguos pero unas historias increíbles con unos personajes que son más que superhéroes.\njan_peeters ha valorado518/11/2020\nLo mejor de la historia de los X-Men esta todo reunido en este tomo... un 10+1\nflogisto ha valorado528/09/2020\nUna maravilla. Tras más de 20 años he vuelto a releer las historias que marcaron mi juventud y he disfrutado como un niño. Edición perfecta cargada de extras. Totalmente recomendable para todos los lectores de cómics.\nmanuhar ha valorado504/09/2020\nEsto es sencillamente magia del cómic, una maravilla y el abc de la patrulla-x. Como fan de los mutantes te das cuenta que la mayoría de las historias que se siguen haciendo en la actualidad de mutantes vienen de aquí. Chris Claremont en todo su esplendor junto a john byrne.\norismusic ha valorado517/02/2020\nUna maravilla, obra maestra. La saga del fénix lo mejor.\nsusimigui ha valorado520/01/2020\nEl mejor guionista, el mejor dibujante, cada uno d ellos en su mejor momento, en la mejor época d la mejor Marvel. Por suerte, o por desgracia nunca nada volvió a ser igual...\nangelmarapa ha valorado511/12/2019\nEtapa imprescindible. Calidad de dibujo y guión. Fue el primer cómic que me enganchó con ediciones Surco. Ya ha llovido.\nfarander ha valorado528/11/2019\nExcelente tanto la edición que facilita el orden de lectura, la continuidad y el completismo. Sumando los comentarios entre varios números, ayudan a una mayor comprensión del impacto que tuvo la obra en esa época. Por otro lado, las historias que narran son muy atractivas y atrapantes. Destacando casi todas las que compila el tomo, debe estar en toda biblioteca donde se precien los mutantes.\nporruacos ha valorado512/06/2019\nJuega el factor nostalgia, tengo que ponerle 5 estrellas si o si, con esta etapa creci.\ntortuguita ha valorado502/02/2019\nSegundo tomo y que es igual de bueno que el primero. Un dúo perfecto John Byrne y Chris Claremont.\nstryper10 ha valorado525/01/2019\nSi el anterior tomo tiene una nota de sobresaliente, este tomo debe de tener un sobresaliente con matrícula de honor. La mejor obra de Chris Claremont con un dibujo magnífico de John Byrne. Ahora nuestros héroes están más desarrollados como personajes, la cohesión dentro del grupo y los matices en sus relaciones son mucho más ricos y vemos a la Patrulla-X en su mayor apogeo. En esta obra tenemos diferentes sagas que están en el Top 10 de los mutantes: La gran Saga de Proteus-el Mutante X ( sin ser nada parecido me recordó al Rey Sombra), La Saga de Días del Futuro Pasado (muy original y brillante), Fénix Oscura más poderosa y malvada que nunca (obligado leerla y quedarte impactado por la destrucción que ésta lleva a cabo y su irremediable final), El Club del Fuego Infernal, las apariciones de Kitty Pryde (como nace el amor con Coloso) y Emma Frost. Y el amor de Cíclope y Jean Grey en su máxima expresión. Y Lobezno va cogiendo más importancia alternando con Tormenta y Cíclope. Nota: 10\nivangruiz5 ha valorado526/07/2018\nSin duda Claremont y Byrne redefinieron a los mutantes y lograron que fueran algo excepcional. Se nota trabajaban mucho las historias y los dibujos muy buenos y mejorando en cada número.\nbastardito ha valorado529/05/2018\nLa razón de que muchos de nosotros leamos comics son estos numeros. Clásico imperecedero\ntachenko ha valorado520/05/2018\nDos de las mejores etapas de los X-men están aquí. Claremont y Byrne, los Lennon-McCartney del noveno arte. Imprescindible es quedarse corto.\nharzx ha valorado528/01/2018\nMuy bueno,una muy buena recopilación de la patrulla x, a quién le guste los x-men lo debe tener si o si en su biblioteca


Globalia, propietaria de Air Europa, condenada a pagar 30 millones de euros – Fuegoalalata\nGlobalia, propietaria de Air Europa, condenada a pagar 30 millones de euros\nJosé María Hidalgo, presidente de Globalia, quien tiene amplias inversiones en República Dominicana en el sector turístico.\nMADRID/VALENCIAPLAZA.COM .-Globalia, empresa titular de la compañía Air Europa, deberá abonar 22,7 millones de euros en concepto de responsabilidad civil por fraude en las subvenciones otorgadas por el Ministerio de Fomento en los billetes de residentes en Baleares, Canarias, Ceuta y Melilla, después de que la Audiencia Nacional haya corregido la sentencia del Juzgado de lo Penal nº1 de Madrid, en la que solo le imponía una multa.\nAdemás de la sanción de 7,67 millones de euros –1,9 millones menos que lo reclamado por la Fiscalía–, se establecía también la pérdida de la posibilidad de obtener subvenciones o ayudas públicas y del derecho de gozar de subvenciones o incentivos fiscales o de la Seguridad Social durante diez meses, además de al pago de costas, incluidas las de la acusación particular.\nConsignó más de 30 millones en el juzgado\nEl Juzgado de lo Penal nº1 de Madrid condenó al grupo turístico al considerar probado que se produjeron algunas prácticas que llevaron a presentar liquidaciones a Fomento «por encima de lo cobrado al pasajero», de modo que existían billetes aéreos abonados por la Administración por una cuantía superior a la legalmente establecida.\nEn concreto, se constató la realización de contratos de intercambio de publicidad y descuentos a grupos de aficionados y particulares, que luego «no se vieron deducidos debidamente en las certificaciones de bonificación presentadas mensualmente a Fomento, logrando un lucro por parte de la entidades del grupo Globalia».\nNo obstante, la sentencia señala que «la compañía aérea y las agencias de viajes del grupo durante todo el periodo analizado desde 2010-2013, realizaban toda su actividad en la creencia errónea de estar haciéndolo conforme a la ley, cuando se hacían constar excesos en las cantidades bonificables reflejadas en los ‘audt coupons'».


TRATAMIENTOS TERAPÉUTICOS – Pilates Plaza\nTRATAMIENTOS ESTÉTICOS LPG\nLIPOMASSAJE PARA CUERPO\nENDERMOLIFT PARA EL ROSTRO\nCelebración 10 años Pilates Plaza\nEs una terapia manual que entiende el cuerpo en su conjunto. Todos los sistema del cuerpo están relacionados y por lo tanto los trastornos en un sistema afectan el funcionamiento de las otros. El terapeuta intenta restablecer el equilibrio. Se trabajan la musculatura, las fascias, las vísceras y el sistema nervioso.\nSe basa en el principio de la existencia de una pulsación rítmica sutil que emerge en los tejidos y fluidos del núcleo del cuerpo, que se denomina Impulso Rítmico Craneal. Es una terapia manual suave y profunda que está basada integralmente en sutiles manipulaciones que permiten equilibrar la energía y las fuerzas de autocuración del organismo.\nMasaje Fisioterapéutico (descontracturante)\nMasaje de espalda y/o piernas destinado al reajuste corporal mediante la eliminación de contracturas o tensión muscular.\nEl método de punción seca va encaminado al tratamiento de los puntos gatillo (zonas donde los tejidos musculares están acortados) mediante la introducción de una aguja. El músculo se relaja en su totalidad y desaparecen síntomas como el dolor local y el dolor irradiado.\nTratamiento individual y especializado, con la posibilidad de poder alternar Pilates con fisioterapia, en función de las necesidades del paciente y de las recomendaciones del instructor/fisioterapeuta.\nEl vendaje Neuromuscular otorga total libertad de movimiento permitiendo que a través del sistema muscular se recupere la homeostasis del organismo.\nEn la terapia de los cuencos tibetanos se extienden las vibraciones beneficiosas de los cuencos en el cuerpo y logran un masaje interno de las células. Se resuelven tensiones y bloqueos físicos y emocionales.\ntrastornos del sistema reproductivo femenino.\nLa reflexoterapia consiste en buscar la armonización del cuerpo mediante la estimulación de centros nerviosos, circulatorios y energéticos.\nPor ello, la práctica de esta técnica se basa en la aplicación de masajes específicos en puntos, zonas y áreas reflejas de los pies, a fin de conseguir la estabilidad funcional, estructural y\nemocional del organismo.\nEl Reiki es una forma de sanación y apoyo fundamentada en la canalización de la energía curativa a través de las manos. Los desequilibrios energéticos internos de los chakras, causan la pérdida de la salud en sus aspectos físico, mental y emocional.\nEl Reiki restaura este equilibrio energético natural del organismo, y es el paciente quién se cura a sí mismo. Produce resultados tan asombrosos, que se ha introducido amplia y rápidamente en la parte occidental de nuestro planeta, incluso en hospitales.\nAntes de asistir como paciente de Reiki, ponte en contacto con el centro para darte unas pautas a seguir para que la sesión de Reiki sea lo más óptima posible.\nMasaje Relajante / Muscular\nSe trabaja profundamente la musculatura, utilizando técnicas de movilización para descargar la tensión muscular, mediante presiones suaves, deslizamientos y estiramientos.\nNuestro centro se encuentra situado a solo 15 minutos del centro de Valencia, en la zona Norte justo al lado del colegio Liceo Francés.\nPRIMERA PLANTA, CENTRO COMERCIAL VALTERNA PLAZA C/.Orenga, Local 44 46980 Paterna – Valencia\nA partir de las 9h hasta la ultima clase o ultima sesión de fisio del dia en curso.\nPuedes reservar tu cita llamando a nuestro centro al 961372560, mandandar un e-mail a: [email protected]\nTarjetas de regalo para navidad 2021\nCopyright © 2021 | All rights reserved Pilates Plaza. Design by SWEMED


Lectura en los niños: ¿velocidad o comprensión lectora? | El Dínamo\nLectura en los niños: ¿velocidad o comprensión lectora?\nCoordinadora de Redes Fundación Educacional Oportunidad\nSi bien la fluidez y la velocidad lectora son elementos que deben considerarse, si promovemos que se evalúe el número de palabras que puede leer un niño por minuto, estamos concentrándonos sólo en la velocidad lectora y no necesariamente en la comprensión. Si lo pensamos, la relación entre comprensión lectora y velocidad va a depender de varios factores, incluso en lectores adultos “expertos”.\nAsí, por ejemplo, si leemos un texto con palabras que nunca antes habíamos escuchado, o de un tema muy complejo, o completamente nuevo para nosotros, es probable que podamos leerlo de forma veloz, respetando reglas de puntuación sin problema. ¿Pero estaremos comprendiendo? No necesariamente. Como adultos, muchas veces al encontrarnos frente a un texto complejo y con vocabulario desconocido, nos vemos en la obligación de releer una o dos líneas, volver atrás, repasar, para realmente poder comprender esa lectura, y ser capaces de llevarla un nivel más allá, como resumir, conectar lo leído con nuestras propias experiencias, interpretar u opinar de aquello que hemos leído. Y en la práctica, eso puede disminuir la cantidad de palabras que leemos por minuto, pero en beneficio de nuestra comprensión.\nPor nuestra experiencia en terreno a través del proyecto “Un Buen Comienzo”, creemos que sólo lograremos que nuestros niños comprendan lo que leen cuando se sientan motivados hacia la lectura, cuando las situaciones y personajes les sean significativos, y cuando se refuercen estrategias específicas de comprensión, como resumir, predecir y hacer conexiones.\nLograremos que comprendan cuando ampliemos su vocabulario, cuando puedan conversar sobre lo que están leyendo, y no sólo contar las palabras que han leído, sobre todo si sabemos que cada niño tiene su propio ritmo y su forma de adquirir estos aprendizajes. Como menciona Alejandra Meneses en el artículo citado, conversar antes, durante y después de la lectura, la enriquece, y a través de preguntas al texto, los niños pueden comprender los procesos que vive cada lector cuando se enfrenta a un libro.\nSubsecretaria de Educación Parvularia lidera lanzamiento del programa ALMA en el Biobío


EL DORADO O PATITI - El blog de PABLO RAMIREZ\nEL DORADO O PATITI\nPublicado en 20 septiembre 2009 por ORION\nPatiti es considerado en la actualidad por diversos investigadores como el enigma a rqueologico de Sudamerica; sin embargo , no ha sido hallado y para algunos historiadores la misteriosa ciudad perdida sigue siendo tan solo una leyenda\nSe dice que en las selvas de Madre de Dios , en la zona sur oriental del Peru , existe una ciudad de piedra , con estatuas de oro erigidas en amplios jardines. Lo interesante de Patiti es que en las leyendas señalan que hasta hoy en dia el Imperio amazonico se encuentra en plena actividad, y por si esto fuera poco , se afirma ademas que es el lugar donde mora el ultimo Inca , esperando el momento de retornar al " mundo de afuera" para restituir el orden que se quebro en el pasado desde el arribo de Pizarro y los conquistadores españoles\nLa leyenda del Dorado ha perturbado en la mente de muchos hombres. Ya en el siglo XVII corria como reguero de polvora la noticia de una ciudad fantastica , misteriosa y que albergaba grandes tesoros que supuestamente pertenecieron a los Incas . Algunos libros , inspirandose en cronicas antiguas o en relatos de nativos indigenas , abordaron el tema logrando con ello generar un mayor interes\nLamentablemente , todo esto acrecento la ambicion de algunos exploradores que de inmediato se lanzaron a organizar ambiciosas expediciones. En la mayoria de los casos , lo unico que se hallo fue un desenlace fatal al profanar las sagradas selvas del Antisuyo Incaico\nQuiza lo que mas ha conttribuido al conocimiento de la presunta existencia de el Dorado son los petroglifos de Pusharo\nEstos extraños grabados habrian sido descubiertos en 1921 por el misionero dominico Vicente de Cenitagoya, hallandolos en una gigantesca roca que se acomoda a orillas del rio Sinkibenia, considerado sagrado por los machiguengas. Mas tarde , los petroglifos fueron observados por numerosos exploradores. Ya en 1970 el sacerdote y antropologo A Torrealba fotografio y estudio los grabados . Muchos investigadores coinciden en que los petroglifos no fueron hechos por los Incas , entonces ¿ quien los hizo?\nPusharo no es la unica evidencia de una obra humana en las selvas del Manu, tambien se han encontrado numerosas ruinas y caminos parcialmente pavimentados . Las piramides de Parabari son una prueba fehaciente de estas obras. Diversos estudios demuestran que estas grandes moles no serian producto de la naturaleza , sino la obra de una civilizacion desconocida\nLA IMAGEN DE LA POLEMICA\nGracias a la tecnologia moderna se ha podido fotografiar la cordillera del Pantiacolla , que generalmente se halla cubierta por sospechosas " nubes" . La fotografia fue tomada en diciembre de 1975 por el satelite norteamericano Landsat 2 que formaba parte de un ambicioso proyecto de la Nasa . El enigma se inicio cuando el Landsat 2 logro unas espectaculares fotografias en el sureste peruano donde se apreciaban con nitidez unos diez " puntos" agrupados en pares , es decir , dos filas de cinco. Por si esto fuera poco , posteriores analisis identificarob a cada punto como " una piramide trunca de proporciones enormes"\nComo era de esperarse el descubrimiento genero las mas encontradas opiniones y el mas profundo cuestionamiento¿ que es esto? De seguro ello fue lo que se dijo a si mismo el explorador japones Yoshiharu Seiko , quien partio en busca de las " piramides del Pantiacolla" ( como las bautizo posteriormente) sin llegar a dar con ellas debido a la tupida jungla\nComo un dato adicional , es bien sabido que el tamaño calculado a cada uno de los " puntos" equivale a las dimensiones de la Gran Piramide de Egipto . Al margen de ese misterio , los propios nativos de la zona , los machiguengas , sostienen la existencia de otras piramides en la meseta del Pantiacolla . Segun el testimonio de ellos , son doce contrucciones y seres " vestidos de blanco" viven en ellas...\nEl Dorado esta en plena actividad. Sus Maestros vigilantes\nSolo un puro corazon podra penetrar en sus santuarios intraterrenos y develar el misterio\n« LA CUEVA DE LOS TAYOS LAS SIERRAS DEL RONCADOR »


Joie Chavis entrenando duro en el gimnasio - Culturismo\nInicio » Bellezas » Joie Chavis entrenando duro en el gimnasio\nPublicado por webmaster en Abr 26, 2018 en Bellezas, Entrenamiento, Fitness, General, Modelos, Videos | 0 comentarios\nJoie Chavis entrenando duro en el gimnasio\nVisitas de la entrada: 409\nLa bella Joie Chavis entrenando duro en el gimnasio\nTe presento a esta bella deportista que se llama Joie Chavis. Como podrás comprobar por ti mismo en este video esta mujer se emplea a fondo en sus entrenamientos en el gimnasio. Espero que al ver este video de Joie salgas corriendo a entrenar con mucha dureza para conseguir el físico que buscas.\nVuelve pronto por nuestro blog de culturismo y fitness para ver muchas mas fotos y videos de este gran deporte.\nUn video de su cuenta de Instagrama de Joie bailando.\nUna publicación compartida por Joy. (@joiechavis) el 18 de Abr de 2018 a las 2:01 PDT\nAline Bernardes, la chica fitness entrenando Kessia Mirellys, motivación para tus entrenamientos La guapa Sonia Isaza sabe entrenar muy duro Gleycelilia Bracca, entrenando gluteos La gran Suellen Bissolati entrenando sus piernas Sophie Arvebrink, una mujer muy fuerte Un poco de Alejandra Gil entrenando Asi entrena Tarnisha la chica de Total Body\nUltima actualización: Jul 26, 2018 @ 7:10 am


Arsénico en celofán - Periodista Digital\nArchivado en: Artur Mas | Carles Puigdemont | Columnistas | CUP | Jordi Turull\nSólo quedaban dos salidas: candidato a estrenar o repetición de las elecciones. Y en el chalaneo de última hora Junts pel Si tuvo que asumir las condiciones de la CUP: un candidato a estrenar, con salida sin gloria del hombre de los recortes y la corrupción.\nAsí, al número cuatro de la lista de JpS por Barcelona le sustituyó el número tres de la lista por Gerona.\nAl fraude democrático de proponer a quien no encabezaba la lista, aunque sí se le presentó como único aspirante a la presidencia de la Generalitat, se ha sumado el fraude mayor de proponer por vía de chalaneo a un aspirante a la presidencia de la Generalitat que, como tal, no ha pasado por las urnas.\nNada extraño, por otra parte, en un fantasioso asunto regido por las caóticas leyes del ensueño separatista («somiar truites», soñar tortillas, hacer castillos en el aire, como dijo Mikel Iceta).\nLlamado, por tanto, a estrellarse contra la cruda realidad. De eso podemos estar seguros. Tanto como de los dolores de cabeza que va a seguir ocasionando allí donde la realidad política y social se configura sobre sus tres grandes vectores: la ley, la voluntad mayoritaria de los catalanes -más de la mitad- y el sentido común.\nEl reconocimiento fue explícito por parte de Artur Mas. Según el ya ex presidente de la Generalitat, era preferible la negociación por debajo de la mesa antes que acudir a las urnas.\nO sea, mejor un apaño con nocturnidad que un pronunciamiento democrático de mal pronóstico para los independentistas. Con nuevos actores, nuevos guiones y una ciudadanía hastiada, con clara tendencia al desistimiento, que sigue preguntándose quien tiene la culpa de la época más negra y más absurda de la política catalana.\nMiedo a las urnas, se llama eso, tal y como recordaron a la nueva estrella del independentismo incluso los portavoces afiness (Jordi Turull, de Junts pel Si y Anna Gabriel de la CUP) en la sesión de investidura a Carles Puigdemont el domingo por la tarde.\nTodo por la patria. Un lema que abraza con pasión el nuevo president, hasta el punto de acumular una sólida experiencia en poner las instituciones -los ayuntamientos, en este caso-, al servicio de la causa de la Cataluña una, grande y libre.\nNada que ver con la imagen de moderación que quiso proyectar tanto en su discurso inicial de investidura como en las réplicas a los portavoces de los grupos representados en el Parlament. También en eso se parece a Artur Mas, el sacrificado conductor de la marcha hacia la tierra prometida.\nPuigdemont, el nuevo conductor en la persecución del sueño, vende arsénico envuelto en celofán, pero deja muy claro que pone rumbo de colisión con ese Estado que, según escribió en una red social, «es una cloaca».\nUna opinión personal que no deroga en absoluto la obligación que tiene ese Estado de ejercer su derecho a la legitima defensa.


Tiroteo deja tres muertos y un herido en el norte de ciudad de Guatemala - Mega Diario\nAl menos tres personas murieron y una más resulto herida tras un tiroteo registrado este viernes al norte de la ciudad de Guatemala, en un enfrentamiento entre presuntos sicarios y policías, informó una fuente oficial.\n“Dos agentes de la policía de mercados, Polimerc, escucharon las detonaciones de arma de fuego e inmediatamente reaccionaron al ataque que había ocurrido”, puntualizó Castillo.\nDe acuerdo a la misma fuente, los presuntos sicarios “se enfrentaron a tiros” con la policía, que repelió el ataque y los hirió de bala.\n“Los dos delincuentes fueron llevados a la emergencia del hospital San Juan de Dios, donde por la gravedad de las heridas en el enfrentamiento con nuestros agentes de seguridad han fallecido”, añadió el portavoz.\nLas autoridades no han identificado aún al hombre asesinado por los supuestos criminales, a quienes se les incautó una motocicleta con reporte de robo y una pistola con un “cargador extendido para 20 disparos” de acuerdo a Castillo.\nArtículo siguienteEE.UU. intentó matar a otro comandante iraní en Yemen, según medios


Tóxico es la última obra de Charles Burns, conocido historietista americano del círculo alternivo. Alcanzó la fama con Agujero Negro, una siniestra historia donde las personas se convierten en monstruos. En esta ocasión, se ha desmarcado de su ya habitual blanco y negro, para ofrecernos una obra llena de color y surrealismo, sobretodo esto último.\nEl protagonista es Doug, que simboliza el nuevo Tintín, el cual está deprimido y tiene que medicarse, debido a una ruptura sentimental. Es entonces cuando se mezcla realidad y ficción, y perdemos la noción del tiempo. Según Burns, ha querido rendir homenage a dos de sus grandes referentes, Hergé y Burroughs.\nA veces la obra es tan surrealista que pierdes el hilo de la historia, cosa que me pasó a mí en varias ocasiones. Eso sí, la estética es 100% Burns. Fetos de cerdos, cuchillas de afeitar, gatos negros, heridas abiertas, guasanos y huevos, son algunos de los elementos importantes de la obra.\n¿Qué pasaría si Dios se materializara en persona? Este es el tema principal de la obra, como su propio nombre indica. Principalmente hace hincapié en las campañas de los medios de comunicación y la publicidad, así como la repercusión de que Dios se haga persona para la sociedad. El autor de esta obra es Marc- Antoine Mathieu, el cual fue galardonado con el premio ACBD 2010 de la crítica de Francia.\nTodo comienza cuando Dios aparece en la cola del paro, sin papeles ni número de la Seguridad Social evidentemente. Se crea un gran revuelo al ver que este ente metafísico es un hombre de carne y hueso como cualquie mortal. Por tanto, se organiza un enorme proceso judicial en contra de este "Culpable Universal"...\nSe crean parques de atracciónes, emuladores de Dios, campañas a favor y en contra de este ser, personas desencantadas que le preguntan el por qué de sus desgracias, obras de teatro etc etc Durante el juicio contra Dios, intentan acorralarle y desacreditarle pero Dios siempre tiene respuestas sencillas e inteligentes para los que le atacan.\nDios en persona es una obra interesante, pero particularmente a veces se hace un poco densa.\nSplatter, 5 horripilantes historias de sangre\nEl otro día paseando por la Semana Negra de Gijón me encuentro un puesto donde se vendían todo tipo de libros y comics a 1 euro. Buscando entre los cómics me encuentro con el primer número de Splatter, una serie corta cuyo contenido es gore total. Así que sin pensármelo me lo compré. Splatter nació en los 90 debido a la fiebre del gore que se vivía en España. La Editorial Makoki juntó a varios dibujantes y lanzó esta sangrienta serie. Algunos de los dibujantes son Das Pastoras, Ivan Piire, Jordi Bernett o Carlos Trillo. El cómic constaba de cinco historias, cada cual más bestia, sin olvidarnos de una sección de recomendaciones de películas tipo Troma.\nNormalmente los protagonistas de estas historias son gente normal que les va la pinza y empiezan a destripar todo lo que encuentran, sin olvidarnos del que se llega comer a sí mismo...\nResumiendo, es un cómic no apto para la gente con mucha sensibilidad. A todos aquellos amantes de la sangre, Splatter será una lectura acertada.\nY ya para acabar, os pongo el trailer del juego Splatter House, que lo vi y me gustó.\nJuan 1/8/11 21:40\nNo te puedo regalar novelas gráficas porque TE LAS HAS LEÍDO TODAS.\nAirin Takanawa Custer 2/8/11 9:39\n¡Que va, Juan! El mundo del cómic es más amplio de lo que creemos. Besos\nhttp://glob.cranf.net 7/8/11 10:34\nhay un libro de enrique jardiel poncela con el título "la tourneé de dios" que tiene una premisa bastante similar a la del cómic que cuentas.\nno sé si lo has leído pero viene a ser el boris vian español, por lo surrealista, experimental y, sobretodo, gamberro.\ncuriosamente no conocía la serie "splatter" y eso que pasé por el mismo puesto que tú y además... tengo prácticamente toda la colección de la segunda etapa de makoki, y buena parte de la primera; que era mucho mejor, aunque fuera por la presencia del dibujante javi soler, de quien me dijo azagra en los 90 que había acabado de munipa en valencia.\nAnónimo 10/8/11 11:59\n¡¡Ya sabes que a mi todo lo que sea gamberro me encanta!! jeje Me apuntaré tu recomendación. Saludos! Por cierto, soy Airin de incógnito


≫ Insomnio y Ansiedad ⊛ Método Vive sin ansiedad\nEl insomnio u otros trastornos del sueño, es algo que puede afectar negativamente a nuestra rutina cuando sufrimos ansiedad. Por lo general más del 85% de quienes sufren ansiedad padecen algún tipo de trastorno del sueño:\nMiedo a dormir: Temor a poder quedarse dormido y perder el control o que te ocurra algo malo\nDespertares nocturnos o ataques de pánico nocturnos: Despertarse agitado en mitad de la noche mientras dormías.\nDesvelarse: Despertarse y no poder volver a dormir.\nLevantarse cansado por las mañanas…\nSon muchos los síntomas que se pueden experimentar relacionados con los trastornos del sueño cuando se sufre ansiedad. Como decía antes, más del 85% de las personas padecen algún tipo de trastorno del sueño como síntoma de su ansiedad o ataques de pánico.\nHoy un usuario nos preguntaba sobre el insomnio y el miedo a dormir. Hemos querido hacer un video con relación a esta materia para tranquilizar y tratar de aclarar que el descanso es algo fundamental que debemos cuidar mucho para que el proceso de curación de la ansiedad sea más eficaz y rápido.\nCuando descansamos correctamente, nuestra mente afronta el día siguiente muchísimo más preparada, descansada y con mucha menos tensión nerviosa. Esto nos ayudará a poder enfrentarnos a cualquier problema de nerviosismo, estrés, ansiedad, ataques de pánico etc.\nOs dejo el video que hemos preparado al respecto sobre este tema del insomnio.\nEspero que os guste, que dejéis vuestro comentario y sobre todo; que os sea de utilidad.\n« Previous Post Actividades programadas para tu ansiedad Next Post » Superar la ansiedad (El árbol de la ansiedad)


General (r) Oscar Naranjo asume como vicepresidente de la República.\nPrevious Article Aseguramiento preventivo contra esposa de dirigente camionero por “chatarrización”.\nNext Article Presidente Santos acepta ingresos de dineros Odebrecht a campaña presidencial.\nEn ceremonia de esta mañana y con discurso dando cuenta de las realizaciones del gobierno Santos, el negociador de paz en la mesa de la Habana, Cuba, tomó posesión como el segundo hombre en el poder ejecutivo del país. Sustituye en esa posición al hoy pre candidato a la presidencia Germán Vargas Lleras, quién se retiró precisamente con la intención de asumir de lleno la campaña hacia la Casa de Nariño.\nLa ceremonia se cumplió en la sede del Gobierno Nacional y no se sabe de momento si asumirá el mismo trabajo que tuvo su antecesor, Vargas Lleras, en manejar los programas de vivienda y el mejoramiento y modernización del sistema vial del país.\nApenas se conoció sobre su designación como vicepresidente comenzaron a escucharse voces indicando que su nombramiento sería demandado por cuanto, alegan, no pertenece al mismo partido de saliente jefe de Cambio Radical.\nNaranjo nación en Bogotá en 1.956 y es hijo del también general Francisco José Naranjo fallecido en el 2.015.Prestó servicios en la Policía Nacional a lo largo de 36 años.\nEn el año 2007 asumió como Director General de esa institución; posteriormente en el 2.015 pasó a ser Ministro Consejero de la Presidencia para el Postconflicto, Derechos Humanos y Seguridad; así mismo asesoró las negociaciones de paz con las Farc.


Onirike estrena demo y nuevo tráiler - Guardado Rápido\nInicio NOTICIAS Onirike estrena demo y nuevo tráiler\nOnirike estrena demo y nuevo tráiler\nCon motivo del Steam Game Festival, podemos probar Onirike y ver un nuevo y espectacular tráiler.\nCon motivo del Steam Game Festival, que tendrá lugar entre los días 3 y 9 de febrero, Devilish Games estrena una nueva demo de Onirike en exclusiva para PC. Junto a la demo, el juego estrena también un espectacular nuevo tráiler que puedes ver a continuación.\nLos sueños son alimentados por la ilusión, los tenemos desde pequeños y se llaman así hasta que se cumplen. Pero, ¿te has preguntado alguna vez qué le sucede a los sueños que nunca se hacen realidad?\nArtículo anteriorCómo resolver en The Medium el rompecabezas de la mariposa de la casa roja\nArtículo siguienteVideoanálisis de The Medium


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Song of Horror llega a finales de Mayo en PS4 y Xbox One - Arata\nSong of Horror llega a finales de Mayo en PS4 y Xbox One\nRaiser Games nos recuerda que su título de espantos Song of Horror llega el próximo mes de Mayo para ofrecer su experiencia.\nEl enfoque tras este retraso es para que los jugadores de consola disfruten las mismas actualizaciones de la versión PC. Se plantea que esta experiencia de supervivencia y horror llegue como un lanzamiento simultaneo el 28 de Mayo 2021.\nUna historia con 13 perspectivas diferentes por contar, Song of Horror llegará a PC a finales del mes de Octubre a Steam. Se tomará el giro paranormal y la muerte permanente para darle un toque más escalofriante a la narrativa. El ficticio escritor Sebastian P. Husher y su familia han desaparecido sin dejar rastro, podrás usar uno de los 13 personajes para resolver el misterio.\nCualidades clave de Song of Horror:\nInvestiga un misterio paranormal mezclado con horror psicológico.\nEnfretate a The Presence, la entidad fuera de este mundo diseñada con inteligencia artificial adaptativa impredecible.\nEscoge entre uno de los 13 personajes que mantienen diferentes relaciones en la historia y otros personajes.\nLa muerte es permanente, pero otros podrán continuar con el horror y afectado por las acciones de su predecesor.\nExplora lugares encantados, siniestros ambientes para juntar las pistas del misterio que dejó Sebastian P. Husher.\nVia: Raiser Games\nTags: Playstation 4Raiser GamesSong of HorrorXbox One


¿Cómo cambiar pañal a una bebita? | Yahoo Respuestas\n¿Cómo cambiar pañal a una bebita?\nPor favor mamás ayudenme!!\nMi tia me va dejar cuidando a mi sobrinita. Tiene 6 meses. En otras ocasiones ya la he cuidado por una o dos horas, pero esta ocasion la voy a cuidar como por 8 horas. Se arrullarla, se como jugar con ella, etc. Pero nunca le he cambiado su pañal. ¿Como se lo cambio?\nY si solo se hizo pipi, ¿hay que limpiarle su cosita (su vulvita) con toallitas humedas o con papel higienico normal? y ¿como se hace!? es decir, no soy experta en eso de cambiarle su pañal y o sea ¿como se le limpia su cosita? si me pueden explicar eso a detalles, por favorrr\nno es necesario cambiarle el pañal cada vez q se orina, x el pañal tiene gel q absorve la orina y no toca la piel, obviamente no le dejarás todo el día, pero aguanta unas 2 o 3 orinadas. si el pañal se pone bolsón, es hora de sacárselo. nunca con papel higiénico, con toallita húmeda le pasas despacito x los costados de la vulva donde se acumula el sudor y el sarro y entre los labios exteriores de la vagina, despacio, si está roja le echas chuñito o crema para sarpullido y le pones de el pañal limpio.\nsi se hace caca no puedes esperar ni un minuto sin cambiarla, debes hacerlo de inmediato y si es necesario lavarle el poto con agua tibia y su jabón.\n&feature=related pero como tu prima es una nena debes de limpiarle de enfrente asea atras para evitar infecciones\nHola! mira, yo tengo una bebé de 2 meses y el dr me dice que le cambie el pañan cada 3 ó 4 horas que termina de comer. Le quitas el pañan y le pones rápido abajo el limpio porque luego se hacen pipí cuando los estás cambiando, luego si es solo pipí la limpias bien con toallitas húmedas y le pones su cremita de cada cambio de pañal, que son las que tienen óxido de zinc, luego le pones al pañal y pegas las tiras. Si es popó tienes que limpiarle la vagina con un algodón de bolita mojado en agua templada, lo pasas de arriba a abajo, no al revés ya que puedes infectarla con la popó, de arriba a abajo el algodón mojado y entre las dos piernitas después, la secas con un kleenex o papel de baño pero dando toquecitos, no tallando ya que puedes irritar la piel, después igual le pones la cremita y el pañal. Suerte!\nFuente(s): Mamá de una bebé\nhola paso 1 dile a su madre que te enseñe como lo hace ella, que te deje lo necesario papel toallitas o lo que sea. despues tienes que intentarlo tu cambiarla pero todo es suave porque su piel es delicada y se puede lesionar facilmente, a las nenas hay que limpiarlas de adelante para atras siempre y no regresar a adelante, ademas debes preguntarle a su madre si ya hizo popo cuando te la entregue, a mi en lo personal las toallitas humedas no me gustan aunque digan hipoalergenicas, siempre estan frias y llegan a lesionar yo uso algodon con agua tibia, pero lo mas recomendable es que le preguntes a su mami....gaviota\nPrimero tienes que checar como está su pañal,si está muy cargado o no,luego la acuestas y levantas sus piernitas y le pasas una toallita húmeda(no es tan dificil como crees porque su cuerpo es muy pequeñito)si tu tía te dejo pomada le pones una pequeña cantidad y listo,acomoda el pañal entre sus piernitas y cierralo eso es todo.\nSi la vas a cambiar de pañal con popo es exactamente lo mismo solo que tienes que hacerlo con un poco mas de cuidado por que ahi si se puede ensuciar un poco mas,yo ponia a mi niña de lado con las dos piernitas juntas para limpiar el exceso(como si durmieras de lado)para que no se desesperara por tener las piernitas levantadas o abiertas(porque luego se desesperan y es cuando empiezas a batallar,de preferencia consigue un juguete para que se entretenga antes de cambiarla)y luego cuando limpiaba el exceso de popo de sus pompitas la enderezaba y la acomodaba de tal forma que abriera sus piernitas un poco tratando de no lastimarla y la limpiaba bien de su partecita con mucho cuidado,cuando terminas le pones pomada o talco y cierras su pañal.Tambien es bueno poner algo debajo de ellos para proteger el lugar donde los vas a cambiar como la cama,mueble,etc..\nA veces cuando vamos a cambiar a un bebé lo primero que pensamos es que va a ser muy dificil porque nos imaginamos su parte intima como la de un adulto y no es asi,no te preocupes todo te saldra bien ya lo veras\nHola, primero: si se hace pus, cambiala de inmediato en lo que sepas que ya terminó y si está unicamente hecha pis, debes tocar primero el pañal por fuera, si está grueso y pesado necesita urgente que la cambies. al momento de limpiarla, jamás uses papel higiénico, usa sus toallas húmedas, ya que el papel bota un polvillo muy dañino hasta para una mujer adulta. Sí se hizo del dos, primero limpia el exceso y luego lávala, es lo más recomendable ah y sólo por la parte externa de su parte íntima y si está echa pis nunca le metas la toallita húmeda porque como son perfumadas tienen alcohol y le puede arder...\nACÁ, te muestra y te explica cómo hacerlo...es rápido de ver...suerte!\nES MUY FACIL BUSCA AYUDA FAMILIAR O POR INTERNET


Diseño Fabricación de Moldes para Inyección de Plásticos en Cali - Colombia - Imexpcol - Importadora y Exportadora de Maquinaria\nDiseño Fabricación de Moldes para Inyección de Plásticos en Cali - Colombia\nFabricamos moldes para inyección desde hace más de 25 años. Como Fabricantes de moldes, nos encargamos del diseño y fabricación de moldes para la inyección de plásticos. Por realizar el diseño y fabricación de los moldes para inyección, permite que nos adaptemos con más facilidad los plazos exigidos, a las modificaciones o adaptaciones posteriores, y conseguir una mayor calidad.\nAl disponer además de maquinaria de inyección, nos permite tener unos conocimientos más exactos de como fabricar el molde. De esta forma, podemos conseguir un mayor rendimiento y calidad en los , gracias a esta experiencia, se reducen considerablemente los costos de mantenimiento.\nPara fabricar un molde de inyección, Podemos partir de una idea, un boceto, piezas de muestra, prototipos, o bien, del producto ya desarrollado por el cliente. También necesitamos las cantidades a consumir anualmente, o cantidades totales . Así sabremos el tamaño, según las cavidades que deba tener el molde. Con esto ya podemos realizar un presupuesto de un molde para la inyección de plástico.\nAdemás según las cantidades a consumir, podremos estudiar amortizar parte o la totalidad del molde en piezas, si desean realizar la inyección del molde en nuestra empresa.\nUna vez aceptado el presupuesto, realizamos el diseño y lo presentamos al cliente. Aceptado éste, si es necesario se podría hacer un prototipo para poder presentarlo al cliente, o comenzar con la fabricación del molde.\nAntes de comenzar la fabricación del molde, también hay que contar con el material plástico que será inyectado en el molde. Según la función de la pieza de plástico, habrá que usar un material u otro. Además hay que tener en consideración que según el material plástico a utilizar, el plástico contraerá en mayor o menor medida dentro del molde de inyección. Por lo, habrá que definir antes de nada el material que se va a utilizar, ya que si se realizase el molde para un material, y después hubiese que cambiarlo, si el material fuese de una composición muy diferente, sería muy costoso poder arreglarlo.\nUna vez se da por finalizado el molde, se realizan las pruebas necesarias hasta el buen funcionamiento del mismo. Cuando se consiguen los objetivos previstos, se envía al cliente unas muestras del material inyectado del molde para que dé su aprobación.\nUna vez aprobadas las piezas, se puede iniciar la inyección en serie del molde.\nSi tienes un nuevo proyecto, y quieres que te realicemos un presupuesto de un molde e incluso su posterior inyección, puedes contactar con nosotros, y te realizaremos una cotización sin compromiso. Puedes contactar con nosotros mediante nuestro formulario de contacto, por correo o por teléfono.\nGalería Diseño Fabricación de Moldes para Inyección de Plásticos\nPlanta Principal Sudamérica\nCalle 40 # 4 - 58 (B/ Las Delicias)\nTel: +57 (2) 441 2089\nINICIO | SERVICIOS | NOSOTROS | MAQUINARIA USADA | CONTACTO\nCopyright © 2015 Imexpcol - Importadora y Exportadora de Maquinaria. Todos los derechos reservados.


Japón Alternativo, una web que te ayudará a viajar por Japón con menos dinero en UnGatoNipón\nPili y Carlos en Miyajima, cerca de Hiroshima.\nPili y Carlos se han puesto en contacto conmigo porque quieren dar a conocer su web Japón Alternativo en la que dan consejos para viajar por libre, es decir, planificando los días tú mismo y sin depender de agencias de viaje o empresas que te organicen la visita. Muchos pueden pensar que eso es difícil, pero la verdad es que no lo es tanto y Japón ofrece muchas ayudas para turistas… y más que van a ofrecer cuando la crisis sanitaria que ha parado el mundo, termine. Por ejemplo, bajarán los precios de los billetes Japan Rail Pass para los turistas que visiten Japón.\nComo yo, cuando empecé a ir a Japón a finales de los años 90 también me planeaba todo yo mismo, con lápiz y papel y un mapa del país sobre la mesa, me gusta la idea de visitar el archipiélago nipón planificando las cosas que ver cada día, en cada pueblo o ciudad, por uno mismo. Es justo lo que yo hacía, usando una incipiente Internet por aquel entonces y la guía de Lonely Planet.\nPor esa razón os recomiendo visitar Japón Alternativo y que pongáis la web en vuestra lista de lugares a comprobar cuando busquéis consejos de viaje en Japón que os ayuden a ahorrar el máximo dinero posible.\nAnterior JR East anuncia que ahora es posible acumular puntos intercambiables por dinero en sus tarjetas prepago Suica\nSiguiente Nagoya desde el aire a resolución 8K


Barbacoa profesional MOD. QUADRUM TWO una barbacoa de jardín profesional\nSe envía sobre Pallet: Entrega en 10-15 días laborables\nUADRUM es una barbacoa de jardín profesional de alta calidad con horno de leña. Combina todo en uno. Equipado con parrilla de acero inoxidable, tabla de cortar / estante, prácticos compartimentos de almacenamiento para herramientas y especias, así como un práctico / espacioso compartimento de madera. QUADRUM no es solo una moderna barbacoa de jardín, sino también una cocina exterior totalmente equipada.\nTambién es perfecta como chimenea de jardín: una fuente de calor eficaz en las noches frescas y una forma elegante y natural de iluminar el jardín.\nAtención peso: alrededor de 200 kg\n¿Recuerda haber tenido problemas para limpiar la parrilla? Con QUADRUM puedes olvidarte de eso. Una placa calefactora de forma especial drena la suciedad hacia la estufa. Después de su uso, basta con limpiar los restos con una espátula, luego limpiar con un paño húmedo.\nLa construcción de acero no solo es llamativa, sino también duradera y resistente a la intemperie. No se requiere impregnación y la barbacoa se puede utilizar durante todo el año.\nLa nueva dimensión de la parrilla\nCon la parrilla de jardín QUADRUM puede preparar excelentes platos en condiciones cómodas. Equipado con una parrilla a prueba de herrumbre que permite el asado tradicional. La placa alrededor del horno de leña permite no solo asar, sino también cocinar, asar y calentar. Evita que los alimentos se quemen y se sequen. Las comidas aquí no entran en contacto directo con el humo o el fuego. Cocinar los platos en una parrilla quemada con madera natural asegura que los platos sean saludables y tengan un sabor único.\nQUADRUM no es solo una parrilla exclusiva para preparar comidas saludables. Es una decoración original de la habitación que le da un carácter distintivo. Es una forma de pasar el tiempo que asegura que los momentos con los seres queridos sean inolvidables.\nBarbacoa de jardín QUADRUM:\n- asar, cocinar, asar, calentar - cocina de jardín completa,\n- platos a la parrilla perfectamente preparados y saludables sin contacto con el humo y el fuego,\n- todo en uno - preparar comidas, fuente de calor, iluminar la habitación,\n- calidez natural de la madera tradicional,\n- resistente a influencias externas - uso durante todo el año,\n- parrilla y estufa resistentes,\n- Funcionalidad y profesionalismo - perfecto para espacios privados y comerciales,\n- una forma de pasar tiempo con familiares y amigos.\nReferencia QUADRUM TWO


Zapatilla Marlboro Blanca +5cms – Max Denegri\nColor Blanco Color temporal 1\nBlanco / 39 Color temporal 1 / Sin Talla Blanco / 40 Blanco / 41 Blanco / 42 Blanco / 43 Blanco / 44\n4 Comentarios más abajo 1 pregunta\nAndres M. Comprador verificado\nSon elegantes y queda bien con cualquier vestuario, pantalones o short.\nHola Andres, Gracias por tus comentarios, Saludos,\nGabriel D. Comprador verificado\nExcelente atención, amabilidad y entrega muy rápida. El producto en perfectas condiciones.\nHola Pedro, como estás, muchas gracias por tu comentario, nos encanta que te encante el diseño.\nSon muy cómodas y ligeras, las recomiendo! Para el uso diario son increíbles.\nHola Juan, que bueno que te hayan gustado, esa es la idea nuestros productos están hechos para que nuestros clientes los usen día a día, nos encanta que nos cuenten sus experiencias servirá para que el resto pueda conocer mejor nuestros productos.\nL Luis R. 6 month ago\nPregunta: Tienen para retiro en tienda hoy sábado ?\nRespuesta: Hola Luis, Así es, en nuestras dos tiendas. Revisa sus horarios acá: maxdenegri.com/pages/tiendas Saludos,


Durante este mes, la Cineteca ofrece filmes clásicos, retrospectivas de genios y películas de animación.\nCintas entrañables que todo amante del séptimo arte debe ver este mes…\nVisitar la Cineteca es una experiencia exultante. Adentrarse a sus fantásticas instalaciones es como dar un salto fuera del ajetreo citadino, y sumergirse a un nuevo rincón, donde se da cabida a lo mejor de la cultura del cine. Con esto en mente, la Cineteca Nacional nos recomienda las películas imperdibles de diciembre. Consulta fechas y horarios aquí.\nPelículas connotadas de todo el mundo\nClásicos en Pantalla Grande, ciclo que ya cumplió dos años, representa una oportunidad de apreciar lo mejor del cine mundial de la mejor forma. Para diciembre, las cintas que integran la programación son Rosenda, dirigida por Julio Bracho en 1948 y protagonizado por Fernando Soler; el trepidante thriller Tarde de perros, basado en el caso de real de un asalto bancario en el Brooklyn; la comedia mexicana ¡Ay, qué tiempos, señor don Simón!, también realizada por Bracho y con Joaquín Pardavé; y por último Ascensor para el cadalso, considerado el primer film de la Nueva Ola Francesa.\nCintas inspiradas en la obra del escritor\nPara cerrar el año con broche de oro y en conmemoración de los 100 años del natalicio del escritor Juan Rulfo, se presentará en la Cineteca Nacional una selección de películas que han sido inspiradas en su obra. Para empezar, la adaptación de Pedro Páramo de 1976; las dos versiones que se realizaron basados en el guión El Gallo de oro, la película de 1964 bajo el mismo nombre y El imperio de la fortuna de 1985. Además de El rincón de las vírgenes 1972; No oyes ladrar a los perros 1974; Rulfo aeternum 1991, y otras joyas que sin duda no se pueden perder del 05 al 16 de diciembre.\nLo mejor del director, crítico y actor francés.\nFrançois Truffaut, es un cineasta parisino que tomó por derecho propio una postura cinéfila desde la trinchera más visceral, convirtiendo su crítica y discurso en una bandera que toda una generación tomó como propia. Dejó como legado una filmografía que ofrece por completo emociones íntimas y vivencias personales, atravesada por referencias literarias y cinematográficas que ofrecen una cercanía con el espectador. Es por estas razones que la Cineteca Nacional presenta la Retrospectiva de François Truffaut, con más de 20 films que ya han dejado un legado en la historia del cine contemporáneo y que se podrá disfrutar del 8 al 23 de diciembre.\nEl legado de Pixar\nLas películas animadas más entrañables\nEn 1995 el cine de animación cambió para siempre, los ojos del público quedaron fascinados con Toy Story. A partir de entonces, Pixar, compañía responsable de la película, se quedó grabado en la memoria cinéfila, revolucionando la industria fílmica y convirtiéndose indiscutiblemente en una de las favoritas de los espectadores. La Cineteca Nacional exhibirá como complemento de la exhibición del Arte de Coco, que se presenta en La Galería, las películas más emblemáticas de Pixar-Disney, todo diciembre y hasta a enero de 2018.\nMedalla Salvador Toscano 2017\nHomenaje a Arturo de la Rosa.\nLa Medalla Salvador Toscano al Mérito Cinematográfico es un reconocimiento anual que entregan la Cineteca Nacional y la Fundación Carmen Toscano. El galardonado 2017 es el cinefotógrafo Arturo de la Rosa, quien se convirtió desde los 80’s en uno de los más reconocidos cinefotógrafos del cine mexicano. Con una filmografía cercana a las noventa películas, la Cineteca Nacional rinde homenaje para poder observar el gran trabajo y visión estética de Arturo de la Rosa a partir del 14 de diciembre.


2019-11-17 “Esto os servirá de ocasión para dar testimonio” | Crismhom\nCelebraciones de la eucaristía católica\n2019-11-17 “Esto os servirá de ocasión para dar testimonio”\n33º Domingo del TO\nEl año litúrgico va llegando a su fin, y la palabra de Dios hoy parece que quiere hablarnos de los signos del final de los tiempos.\nJesús ya se encuentra en Jerusalén y el relato nos va aproximando a su pasión. Dice el evangelio que algunos discípulos valoraban la belleza del templo de Jerusalén, uno de los edificios más grandes e impresionantes de la antigüedad. Jesús insiste en la efímera existencia del templo porque Jerusalén y aquel templo, como anuncia proféticamente, serán destruidos por la invasión de los romanos en el año 70 d. C.\nEl texto evangélico nos habla de acontecimientos trágicos, guerras, revoluciones, terremotos, signos en el cielo, etc., que todavía nos impresionan hoy. A través de estas imágenes, parece que Jesús quiso hacernos pensar en el fin del mundo, y los discípulos quieren prepararse para ese momento.\n¿Por qué esta predicción de violencia y de destrucción? Los cristianos esperaban que la venida definitiva de Jesús fuera a suceder en seguida. Se preocupaban por reconocer los signos y creían descubrirlos en las persecuciones que ellos mismos sufrían. Pero aquí Jesús habla no tanto del fin del mundo y de su segunda venida, sino más bien del fin de “un mundo”, de nuestro mundo, que es temporal y está sacudido por el pecado. Las dificultades que describe Jesús son reales y hoy continúan: En el mundo hay males, sufrimiento y dolor, situaciones que se perpetúan por el pecado. Jesús describe el fin de los días como una acumulación y consecuencia de esos males: Las guerras, causadas por enfrentamientos; los terremotos y cataclismos climáticos, manifestación de una naturaleza sobreexplotada y frágil; la enfermedad de la peste y el hambre, producidas por deficiente salubridad y por la escasez, y que causan estragos entre los más vulnerables.\nSigue Jesús diciendo que el final no vendrá en seguida, sino que antes será necesario que ocurra esto. Cuando la comunidad de Lucas recordaba estas palabras de Jesús, vivía un momento muy tenso, de sufrimiento. Ya estaba teniendo lugar la persecución de los cristianos, también con denuncias de los propios familiares y allegados, y con consecuencia incluso de cárcel y pena de muerte. Lo cual le interesaba recalcar al evangelista para mantener la expectación ante la segunda venida de Jesús.\nPero después de todas las calamidades que ha descrito, el evangelio acaba con una llamada a la esperanza: «Ni un cabello de vuestra cabeza perecerá». ¿Cómo entender esto, si antes hemos leído que algunos morirán por causa de Jesús? Jesús quiere indicar que ni la muerte será capaz de separar a los discípulos. Jesús mismo, anunciando de manera implícita su pasión, sufrirá la muerte, y resucitará, como el primero entre muchos. El mundo viejo del pecado (aunque todavía veamos sus consecuencias nocivas) ya ha sido destruido por la cruz de Cristo, el pecado ha sido vencido, y devuelta la Vida con la resurrección, porque el nuevo mundo de Dios ya ha comenzado. Pero todavía debemos esperar la venida definitiva de Jesús.\nJesús quiere decirnos que no nos dejemos paralizar por el miedo, el desánimo y la angustia ante los profundos cambios y crisis globales que nos amenazan y sacuden nuestra religiosidad, concretamente la identidad de la fe cristiana. «Que nadie os engañe», «no vayáis tras ellos», significa que cuando en momentos de crisis, desconcierto y confusión se escuchan mensajes proponiendo otras alternativas de salvación, evitemos personas o doctrinas que nos separan del verdadero Jesús liberador, único fundamento y origen de nuestra fe.\nCon todo, la recomendación del evangelio es la perseverancia: «Con vuestra perseverancia salvaréis vuestras almas». Se trata de una perseverancia comprometida, defendiendo nuestras identidades. Significa que si en el mundo presente hay mal, trabajemos por el bien, mirando al mundo futuro que ansiamos; si en nuestro ambiente existen la mentira y el descrédito, seamos siempre sinceros, defendiendo la verdad; si en el mundo hay odio, pongamos amor; si hay venganza, pongamos perdón; si nos domina el egoísmo, practiquemos la generosidad; si hay injusticias, trabajemos por la justicia; si la codicia impera y el mundo sólo piensa en acumular, compartamos los bienes y vivamos con sobriedad; si hay individualismo, rivalidades, divisiones y enfrentamientos, pongamos unidad, concordia y paz. Así pues, el evangelio de este domingo no es un mensaje de temor, sino de esperanza. No nos habla de algo lejano e intemporal sino de algo que nos afecta hoy, a vivir estos tiempos con identidad cristiana. Lo importante es que todos los días estemos vigilantes, firmes en la fe a pesar de las dificultades que encontramos para vivirla. Por eso Jesús nos tranquiliza: «no tengáis pánico». Por un mundo que dejará paso a una nueva creación.\nEvangelio según san Lucas (21, 5-19) Y como algunos hablaban del templo, de lo bellamente adornado que estaba con piedra de calidad y exvotos, Jesús les dijo: «Esto que contempláis, llegarán días en que no quedará piedra sobre piedra que no sea destruida». Ellos le preguntaron: «Maestro, ¿cuándo va a ser eso?, ¿y cuál será la señal de que todo eso está para suceder?». Él dijo: «Mirad que nadie os engañe. Porque muchos vendrán en mi nombre, diciendo: “Yo soy”, o bien: “Está llegando el tiempo”; no vayáis tras ellos. Cuando oigáis noticias de guerras y de revoluciones, no tengáis pánico. Porque es necesario que eso ocurra primero, pero el fin no será enseguida». Entonces les decía: «Se alzará pueblo contra pueblo y reino contra reino, habrá grandes terremotos, y en diversos países, hambres y pestes. Habrá también fenómenos espantosos y grandes signos en el cielo. Pero antes de todo eso os echarán mano, os perseguirán, entregándoos a las sinagogas y a las cárceles, y haciéndoos comparecer ante reyes y gobernadores, por causa de mi nombre. Esto os servirá de ocasión para dar testimonio. Por ello, meteos bien en la cabeza que no tenéis que preparar vuestra defensa, porque yo os daré palabras y sabiduría a las que no podrá hacer frente ni contradecir ningún adversario vuestro. Y hasta vuestros padres, y parientes, y hermanos, y amigos os entregarán, y matarán a algunos de vosotros, y todos os odiarán a causa de mi nombre. Pero ni un cabello de vuestra cabeza perecerá; con vuestra perseverancia salvaréis vuestras almas».\nEscrito por crismhom el Sáb, 16/11/2019 - 22:29\nEnlaces transversales de Book para 2019-11-17 “Esto os servirá de ocasión para dar testimonio”\n‹ 2019-11-10 “Los hijos de Dios son hijos de la resurrección”\n2019-11-24 “Nadie tiene amor más grande que el que da la vida por sus amigos” ›


▷Despachos especializados en arrendamientos de viviendas\nDespachos especializados en arrendamientos de viviendas\nDespachos especializados en arrendamientos de viviendas - VMS Abogados\nSomos profesionales en alquileres urbanos y en la regulación relativa a desahucios. Al ser abogados de alquileres asesoramos y ofrecemos protección legal a nuestros clientes inmersos en conflictos relacionados con arrendamientos, compraventa de viviendas y desalojos.\nTodos nuestros clientes reciben una rápida contestación a todas sus consultas y la sugerencia sobre qué deben hacer y qué no. Y naturalmente, información con respecto a la conveniencia de litigar en los juzgados.\nServicios que proporciona nuestro despacho de abogados arrendamientos. El contrato de arrendamiento crea importantes perspectivas a ambos contratantes y, pese a ello, suele pasar que a la hora de negociar, redactar y firmar, no esté presente ningún abogado. Esto puede llegar a ocasionar, de forma demasiado frecuente, inconvenientes posteriores que pueden llegar a ser más onerosos que si se hubiera actuado de forma preventiva. Por ello aconsejamos contar con un equipo de abogados de arrendamientos.\nDesde VMS, gracias a nuestro equipo de abogados de arrendamientos, te ofrecemos nuestro profundo conocimiento de todas las materias relativas al concepto del arrendamiento, arrendatarios, contrato de alquiler, ley de arrendamientos urbanos, formalización de contratos, además te aconsejamos que consultes a abogados expertos, todas las cuestiones relacionadas con tu contrato de arrendamiento. De este modo serás capaz de reducir futuros riesgos.\nSi ya te encuentras con conflicto concerniente a tu alquiler, como un proceso de desahucio, falta de pago o demandas, se hace absolutamente aconsejable que te apoyes en el conocimiento y la experiencia de un equipo de abogados de arrendamientos experimentados, a fin de resolver la problemática ocurrido.\nTanto si tenemos un piso en alquiler como si somos nosotros los que vamos a alquilar un piso, tendremos que contar con la apropiada asesoría para evitar posibles problemas.\nNuestros expertos abogados además se ocuparán de actuar en favor de ambas partes, en caso de desalojo.\nDespachos especializados en arrendamientos de viviendas - Características de nuestros servicios\nUn abogado de arrendamientos posee un conjunto de tareas que debe cumplir y hacer cumplir a las diferentes partes que formalizan un contrato de alquiler.\nAconseja tanto a quien pone el piso en alquiler como al arrendatario para que todos los temas del contrato estén del todo entendidos y con ello, prevenir posibles problemas más adelante.\nPor otro lado menciona cualquiera de las pretensiones o condiciones que imponga el propietario cuando se va a formalizar el arrendamiento.\nSu presencia es fundamental en los casos de desahucio y se encarga de proteger los intereses de una de las dos partes más afectadas.\nDespachos especializados en arrendamientos de viviendas - Aspectos clave\nUn contrato de arrendamiento o alquiler consiste en un pacto por escrito entre el propietario de un inmueble, ya sea un piso o una casa, en el que figuran una serie de condiciones estipuladas ante la ley.\nEn el contrato se fija el importe total que el arrendatario tendrá que pagar todos los meses, los servicios adicionales que están incluidos dentro de ese monto y las responsabilidades que tienen las partes.\nSi un inquilino se demora en el pago, el abogado especializado en arrendamientos tiene que intervenir para que no haya conflictos, sino soluciones a este problema.\nLo que hay que hacer cuando ocurre esto, es interceder para que las dos partes puedan comunicarse y dialogar las razones y poder conseguir un pacto.\nEn caso de que el inquilino se niegue a pagar la casa, se podrá mandar un pasaje de la sentencia del Tribunal Supremo.\nPresentar esta demanda tiene un gasto, pero es una forma conforme a la ley para reclamar nuestro derecho como propietarios.\nDespués de haber mandado este aviso con una copia sellada al email, le comunicamos que el monto lo debe realizar en los juzgados.\nSe puede llevar a cabo este proceso las veces que sean necesarias, si vemos que un inquilino no abona el alquiler constantemente, entonces habrá que tomar otro curso de acción.\nAunque es una manera bastante cara de hacer que un inquilino pague, puede lograr que sea puntual al realizar el pago, ya que estará advertido.\nNuestros abogados de arrendamientos tienen la función de intervenir a lo largo este procedimiento de denuncia y así aconsejar al propietario, que es el que más menoscabo sufre.\nLa verdad es que solo se necesita que no se pague una mensualidad para que se pueda demandar a un inquilino.\nEl abono de la renta de cada mes se tiene que realizar en la primera semana del mes. Este es el plazo estipulado.\nSiempre será necesario que haya vía de comunicación y se logre pacto entre el arrendador y el propietario, pues solucionar los conflictos por vía judicial siempre es más caro.\nArtículos relacionados - Despachos especializados en arrendamientos de viviendas


SeaLand suspende ruta marítima México – Estados Unidos - PortalPortuario\nLa conexión de transporte marítimo que estableció a principios de 2016 la naviera SeaLand entre los puertos mexicanos de Veracruz y Altamira, con Filadelfia, en Estados Unidos, fue cancelada, informó a T21 la directora general de la firma en México, Patricia Pérez.\n“Deseleccionamos la ruta a Filadelfia para la segunda mitad de este año. A pesar de haber una demanda latente y un crecimiento en el último año, en el grupo hemos priorizado el enfoque a la sustentabilidad de los servicios previos. No descartamos retomar este servicio en el mediano plazo, siendo todavía este mercado una oportunidad para los exportadores mexicanos”, detalló.\nDe acuerdo con la directiva de SeaLand, las exportaciones marítimas a Estados Unidos representan un tercio del flujo de carga generado en México y, según cifras del Buró de Estadísticas y Transportes de Estados Unidos, el 11% del valor de las mercancías se traslada por mar.\nEn ese contexto, la naviera regional, filial de Maersk Group pasó de tener una participación de 3% en 2015 en cuanto al flujo de carga, hasta un 9% en 2016. En los primeros meses de 2017 esta cuota se ubicaba en 11%.\nEn términos generales Estados Unidos sigue siendo el destino número uno para las exportaciones de SeaLand México, seguido de Panamá, Colombia y Chile”, expuso Patricia Pérez sin dar mayores detalles sobre la suspensión.\nEl servicio de SeaLand, denominado Atlántico, ofrecía tiempos de tránsito de seis días y representaba una opción para los productores y exportadores de productos perecederos como frutos varios, aguacates, limones y tomates, así como carga industrial, destinados al mercado estadounidense, según detalló la firma al iniciar operaciones.\n2,014 visitas | San Antonio dice adiós a su práctico de mayor trayectoria


Fernando Costilla deja la vicepresidencia del Grupo Grey Madrid\nSe embarca en un nuevo proyecto dirigido al mundo de los senriors.\nTras más de quince años de labor dentro del Grupo, Fernando Costilla Sarandeses deja la vicepresidencia del Grupo Grey. El veterano Publicitario se centrará ahora en un nuevo proyecto personal vinculado al desarrollo social, cultural y económico de un segmento de la población en constante crecimiento, los mayores de 55 años.\nAntes de incorporarse al Grupo Grey Costilla había cubierto una amplia andadura en el mundo de la comunicación ocupando, entre otros, los cargos de director técnico de la agencia Reblisa, subdirector de comunicación del INI y del Ministerio de Industria, Comercio y Turismo en la etapa del Ministro Aranzadi y director general de la agencia Strategias.\nAron Piper estrena el primer videoclip grabado íntegramente con móviles de Samsung\n‘Mufasa’ simboliza toda en una revolución en la realización audiovisual, dando el salto a una nueva experiencia con detalle y precisión inimaginables gracias a la potencia de la cámara 8K del nuevo...


..BONES..: Emily Deschanel revela cuándo hará su debut como directora | GiveMeMyRemote.com\nEmily Deschanel revela cuándo hará su debut como directora | GiveMeMyRemote.com\nFuente Original: Give Me My Remote\nDurante el panel de BONES en el Comic-Con del 2009, la estrella de la serie, Emily Deschanel, dió a conocer que de verdad quería la oportunidad de dirigir un episodio del programa — pero el creador Hart Hanson estuvo cauteloso a la idea, desde que Deschanel ya trabaja a locas horas.\nParece ser, sin embargo, que su persistencia valió la pena.\nDeschanel le cuenta a GIVE ME MY REMOTE que dirigirá un episodio de BONES este año.\n“Los convencí,” explica Deschanel en el video de abajo. “Seguí preguntando y preguntando y tocando a sus puertas y preguntando y avergonzando y todo, así que voy a dirigir en esta temporada.”\nY cuando sucederá? Deschanel fue lo sufucientemente buena para darle a GMMR una exclusiva sobre eso, diciendo que estará grabando su episodio en Enero, justo después de que el equipo de BONES regrese de su descanso navideño.\nQuerrá ella que su hora sea un gran evento? Después de todo, su co-estrella David Boreanaz logró dirigír el episodio #100.\nAsómate al video para ver a Deschanel en esto…\nEtiquetas: Emily Deschanel, season 6


Samsung Galaxy Ace 3 es presentado por Samsung\nInicio / Tecnología / Móviles / Android / Samsung Galaxy Ace 3 es presentado por Samsung\nPublicado por William Herrera el 10 de junio de 2013 a las 11:27 horas\nLa línea Galaxy de móviles de la empresa surcoreana Samsung tiene en sus filas a los dispositivos Galaxy S que son la insignia de la marca pero también cuenta con...\nLa línea Galaxy de móviles de la empresa surcoreana Samsung tiene en sus filas a los dispositivos Galaxy S que son la insignia de la marca pero también cuenta con otros miembros igual de populares como lo es el Galaxy Ace, teléfono que desde su primera versión ha contado con buena popularidad al ser un teléfono con buenas prestaciones a un precio bastante reducido. Hoy sale a la luz la tercera edición, el Samsung Galaxy Ace 3.\nEl Samsung Galaxy Ace 3 es un teléfono de la misma gama media a la que pertenecen sus hermanos mayores de ediciones pasadas sólo que ahora adaptado a la actualidad gracias a su hardware más avanzado en donde destacan tres puntos importantes: el procesador de doble núcleo a 1GHz, pantalla de cuatro pulgadas con resolución WVGA de 480×800 píxeles, y conectividad LTE.\nTambién cuenta con una cámara de 5 megapíxeles con flash LED, y cámara frontal para videollamadas con calidad VGA. Cuenta con 1GB de RAM, y 4GB para almacenamiento, ampliable vía microSD. De esta manera se evitan los problemas de memoria con los que han contado sus antecesores.\nLas dimensiones del teléfono son de 121.2 × 62.7 × 9.8 milímetros, y un peso de 115 gramos. La batería en este caso es de 1.500mAh.\nLa disponibilidad del teléfono se espera para algún punto del segundo trimestre de este 2013 y el precio también se espera se sitúe como el de sus antecesores en aproximadamente 300 dólares libre y sin contrato.\nSigue en vivo la transmisión del WWDC 2013 de Apple Descarga ya "El Viaje", el trabajo de Alexander Otto para Fotolia Ten Collection


Miniguias | REND & PREV\nConsejos nutricionales para un deportista\npor admin | 23 Sep 2016 | Miniguias\nVeremos una serie de consejos a nivel general que se deben realizar en la dieta de un deportista, aunque ya sabéis que desde Rend and Prev promulgamos la individualización de los entrenamientos de todos nuestros deportistas y a nivel nutricional ocurre lo mismo. No obstante ciertos habitos se pueden / deben aplicar a todo deportista.\nDebemos tener en cuenta que todo lo que ingiere un deportista influye en nuestro rendimiento, así que la alimentación es clave para abordar con garantías cualquier entrenamiento o competición que realicemos y de esta manera evitar acciones perjudiciales (fatiga, lesiones, …).\n¿Cómo tiene que ser el reparto calórico de las comidas?\nEl reparto calórico a nivel general deber ser:\n20 – 25% la primera comida del día.\n10% un tentempié a media mañana.\n35% la comida principal.\n10% la merienda.\n20 – 25% la última comida del día.\nDe posible realizar una dieta mediterránea (variada y equilibrada), de este modo evitaremos la monotonía, ingeriremos los nutrientes y minerales adecuados; además aumentaremos la ingesta de verduras y frutas; y bajaremos tanto el consumo de grasas saturadas como de sal.\nTambién, es más adecuado para nuestro organismo el consumo de hidratos complejos (arroz, pasta, cereales…) que los simples (dulces, golosinas, …).\nAlimentos prioritarios y prohibidos para los deportistas.\nPor lo anteriormente expuesto, los alimentos que no pueden faltar en nuestra alimentación son:\ncereales (arroz, avena, …),\npescado azul (salmón, sardina, …),\nzumos y el agua.\nOtro tipo de alimentos que podemos incluir en nuestra dieta, pero no abusar de ellos son:\nY, por último, los alimentos prohibidos, que nunca debemos tomar son:\ngrasas saturadas e hidrogenadas (bollería),\ncarne en exceso,\ny por supuesto, eliminar de nuestras vidas el tabaco y el alcohol.\n¿Tu preparador físico trabaja de manera profesional?\npor admin | 22 Sep 2016 | Miniguias\n¿Cómo debe trabajar tu preparador físico para que tú obtengas de una manera adecuada tus objetivos planteados?\n1/ Entrevista inicial\nPara que tu preparador físico conozca todos tus hábitos y vida deportiva debe concretar una entrevista para conocerte personalmente.\n2/Realizar una analítica\nPara saber si debemos ajustar ciertos valores, por ejemplo, hematocrito, hierro, …, si es necesario.\n3/ Necesaria una evaluación\nEs prioritario realizar una prueba de esfuerzo de forma progresiva para llegar a tu límite. Con estas pruebas queremos observar dos premisas principalmente:\nActividad que está capacitado para hacer y evitar enfermedades del corazón.\nLos umbrales o zonas de entrenamiento. Existen diferentes pruebas en función de su aplicación y la necesidad personal de cada deportista. Esta evaluación debe ser continua a lo largo del periodo en el que trabajamos manteniéndonos en contacto con nuestros deportistas.\n4/ Trabajo multidisciplinar.\nYa sabéis que desde Rend and Prev, es prioritario este aspecto debido a que se compone de un equipo multidisciplinar (asesor nutricional, fisioterapeuta, osteópata, psicólogo deportivo, …) con el objetivo de cubrir todas y cada una de las fases del ciclo de vida deportivo.\n5/ Aplicación de principios de entrenamiento.\nVariabilidad en el entrenamiento.\nEspecificidad con una correcta y adecuada planificación.\nPrincipio de progresión, con el cual ir incrementando la intensidad con el tiempo de entrenamiento.\nPrincipio de supercompensación, con el que nuestro rendimiento aumenta.\nEquilibrio de los entrenamientos (entrenamiento cruzado, compensaciones, …).\nEl preparador físico no puede únicamente centrarse en la parte principal del entrenamiento, sino que debemos de realizar un trabajo cruzado con otras disciplinas deportivas aumentando nuestro rendimiento deportivo.\nEn tus entrenamientos se incluirán ejercicios y tareas con el objetivo de compensar nuestro organismo evitando lesiones. Estos aspectos son variados, por ejemplo, en este artículo hablaremos de:\nTrabajo compensatorio tanto abdominal-lumbar y suelo pélvico.\nEs fundamental, no solo la tonificación de los grandes grupos musculares sino también de los específicos en la modalidad deportiva.\n6/ Trabajo de prevención de lesiones y estiramientos\nLa propiocepción es el control del movimiento a nivel neuronal con la implicación de una superficie inestable conforme el progreso. Los estiramientos previenen lesiones y sobre todo facilitan la recuperación y por lo tanto la preparación del entrenamiento siguiente.\nSi tienes cualquier duda o pregunta estamos a tu entera disposición, contáctanos te atenderemos con mucho gusto.\npor admin | 13 Sep 2016 | Miniguias\nExisten muchísimos planes de entreno disponibles en Internet o a través de aplicaciones móvil :\ncómo preparar tu primer 10k\ncómo bajar de 1h40 a la media maratón\ntu primera maratón en menos de 4h\nEn este articulo queremos daros unos consejos para que principiantes, o no tan principiantes, puedan preparar su primera carrera popular. Correr una carrera es también afrontar durante unas semanas una preparación. No vamos entrar en los detalles de un plan de entreno, ya que consideramos que un plan de entreno tiene que ser individualizado, pero vamos a abordar los diferentes aspectos a tomar en cuenta al momento de plantear de forma global la preparación de su primera carrera popular. Puede ser un 5k o menos, puede ser también una marcha popular o un trail de iniciación.\nAspectos del Entrenamiento.\nOpta por una planificación individual : la planificación de entrenos tiene que ser individualizada para poder adaptarse al nivel del deportista, a su estado de forma actual, a su realidad (disponibilidad, trabajo realizado durante el día, situación familiar etc…)\nLos entrenamientos tienen que ser progresivos: la actividad física tiene que ir de menos a más. El método ca-co puede ser una opción. (Consiste en caminar y correr, el tiempo y la velocidad en base al objetivo que te hayas marcado.)\nRealiza entrenamientos cruzados: Entrenamiento diferente al que estás realizando, será más completo al entrenar otras disciplinas deportivas.\nHaz trabajos de fuerza y flexibilidad: Fundamental para el fortalecimiento como en movilidad articular o recuperación muscular (cuando se realiza la flexibilidad).\nPrevención de lesiones: realiza ejercicios preventivos.\nAspectos del entrenamiento invisible\nDescanso: Fundamental para el principio de supercompensación, con ellos se conseguirá una calidad y mejora de sensaciones del deportista. Y además hay que mentalizar que el descanso es vital en el deportista.\nFisio: Sesiones de fisioterapia y osteopatía: Ante cualquier molestia o sobrecarga su función es prioritaria, Individualizando cada tratamiento.\nAlimentación: Por último, aspectos nutricionales Centrarnos en alimentación y la hidratación, lo más aconsejable es acudir a donde un nutricionista para poner a nuestra disposición una dieta a tu medida y que sea variada, equilibrada e individualizada. Y destacar también que antes, durante y después de una carrera o un entrenamiento tenemos que hidratarnos.\nCreación hábitos deportivos\nCrear hábitos saludables mediante rutinas. Una posibilidad es realizar la sesión en el mismo horario todos los días y otra posibilidad es queda con más runners.\nAcudir a un preparador físico es un iniciativa que aporta garantías en cuanto lograr sus objetivos deportivos. El entrenador tiene como misión, planificar pero también motivar al deportista. Para ello tiene que mirar cada detalle de las planificaciones realizadas para que los deportistas continúen con sus entrenamientos.\nDecir que, cuanto mejor sean los cuidados y se realicen el detalle de estos apartados, más saludable y beneficioso será nuestra práctica deportiva.\npor admin | 20 Ago 2016 | Miniguias\nEl sobre-entrenamiento consiste en una mala planificación de los entrenamientos provocando que el deportista llegue a un agotamiento total tanto físico como mental, aumentando el riesgo de este a sufrir una lesión.\nCausas del sobre-entrenamiento\nLas causas en el sobre-entrenamiento son:\nMala planificación, entrenamiento excesivo.\nEntrenamiento cruzado, excesivo y no planificado.\nMala hidratación y una alimentación no individualizada y correcta.\nNiveles altos de estrés y presión.\nSíntomas del sobre-entrenamiento\nLos síntomas del sobreentrenamiento son los siguientes:\nCambio de frecuencia cardiaca\nEl deportista es más propenso a más enfermedades.\nPrevenir el sobre-entreamiento\nLos puntos importantes para cualquier deportista y que debe tener muy en cuenta.\nEspecificidad y entrenamiento invisible\nCon ello queremos decir que NO TODO VALE PARA TODOS, y que se deben cuidar cada mínimo detalle. Aspectos para prevenir el sobre-entrenamiento:\nSer progresivo en los entrenamientos.\nVariar continuamente los entrenamientos para no caer en monotonía.\nRealizar un listado de objetivos reales y posibles.\nEvitar los estimulantes, además del alcohol, el tabaco, …\nLo ideal es realizar una buena prevención.\nSuspender los entrenamientos de manera temporal y cambiar la forma de entrenar de manera individualizada.\nCrear hábitos positivos de vida.\nAplicación de diferentes masajes deportivos para la recuperación física y mental del deportista.\nTodo el cuerpo técnico tiene que ser conscientes de a qué tipo de deportista está entrenando para ir logrando metas cada vez más atractivas para el deportista y todo su entorno tanto familiar como deportivo.\nDesde Rend and Prev, aconsejamos realizar un trabajo individualizado adecuando las cargas con nuestro deportista intentando ser lo más específicos en su modalidad evitando la monotonía.\nTodo lo que debemos saber sobre la rotura de fibras\npor admin | 14 Jun 2016 | Miniguias\nEn este artículo veremos qué es una rotura de fibras, por qué se producen, el tipo de roturas existentes, prevención para que no se produzcan lesiones y finalizar con el tratamiento y consejos nutricionales.\nDefinición de la ritura de fibras\nLa rotura de fibras es una rotura del músculo de mayor o menor distancia (diferentes grados). Por ello, dependiendo de la actividad física que se realice, los músculos que se pueden lesionar son aquellos que se utilizan con mayor asiduidad en dicha práctica deportiva.\nLa rotura se produce por:\nUn inadecuado calentamiento (rápido, inespecífico, …)\nLa exigencia producida en el músculo, ya que es posible que no esté capacitado para dicha capacidad.\nLa fatiga acumulada en la musculatura, debido a la sobrecarga, la repetición excesiva de los sprints, …\nUna inconveniente forma física (debido a sobrepeso, …).\nSe pueden producir por las temidas recaídas, debido a las prisas.\nEn ocasiones por culpa de golpes (deportes de contactos, …).\nY, por último, falta de hidratación y mala alimentación.\nTipos de roturas (grados).\nEn general, muchos autores clasifican las roturas, en cuatro grados, en proporción a la gravedad de la lesión:\nRotura de fibras grado 0 : contractura, consiste en la contracción involuntaria de algunas fibras musculares del músculo.\nRotura de fibras grado 1 : microrrotura fibrilar, ocurre a un escaso número de fibras. El dolor y la incapacidad funcional son los típicos sintomas.\nRotura de fibras 2 : rotura fibrilar, las fibras afectadas van en aumento.\nRotura de fibras 3 es la rotura total del músculo afectado.\nPrevención de la rotura de fibras.\nPara una adecuada prevención debemos realizar:\nUn buen calentamiento con sus estiramientos específicos.\nRealizar fortalecimiento muscular para evitar descompensaciones.\nTener un buen conocimiento sobre la actividad deportiva y nuestro deporte (músculo, tipo de contracción.\nMasajes con tu fisioterapeuta, de este modo evitaremos sustos.\nTratamiento de la rotura de fibras.\nEl tratamiento; aplicar, compresión, elevación y reposo. Luego aplicamos calor, masajes, vendajes, …\nPero en la actualidad, la técnica de tercaterapia consistente en la recuperación de la lesión desde el interior, con la ventaja de no provocar daño alguno en los tejidos superficiales.\nLo mejor es realizar una buena ingesta de proteínas de alto valor biológico (huevos, pescados carnes, …). Por otro lado, la ingesta de ácidos grasos omega 3 presentes en pescados azules y frutos secos fundamental para evitar cualquier inflamación muscular.\nAdemás, con la vitamina C recuperaremos nuestras fibras musculares (cítricos, …) y la vitamina E disminuyendo las inflamaciones (frutos secos, pescados …).\nEsperamos desde Rend And Prev, que disfrutéis de nuestros artículos y los llevéis a la práctica para el disfrute de la actividad física realizada.\nAumentar el rendimiento en las pruebas de larga distancia.\npor admin | 13 Abr 2016 | Miniguias\nVamos a hablar sobre cómo podemos mejorar nuestro rendimiento y cómo debemos evitar “el temido” estancamiento. Por ello, vamos a proponer diferentes aspectos que hay que tener muy en cuenta. Estos son:\nlas mejoras propuestas sobre el entrenamiento (cómo y qué),\nel entrenamiento invisible,\ny aspectos más sociales\n1. Cómo entrenar\nEn este punto nombraremos situaciones que cada deportista y evidentemente su preparador físico deben tener en cuenta, estos son principalmente:\nAdecuada e individualizada planificación (principio de individualización y progresión).\nPor ejemplo: Conocer los objetivos, que deben ser realistas y alcanzables con la realización de diferentes pruebas de esfuerzo bien planificadas.\nAumentar la distancia recorrida paulatinamente y su frecuencia en los diferentes entrenamientos.\nAplicar el principio de variedad en el entrenamiento\nPor ejemplo: Realizando no solo entrenamientos de resistencia, sino también de fuerza, … Para mejorar en dichas pruebas lo general en entrenamientos de fuerza es realizar muchas repeticiones con poco peso.\nTambién, aplicaremos los diferentes cambios de ritmos de carrera (series, intervalos, …).\n2. Qué entrenar\nOtro punto interesante es qué tenemos entrenar. Aspectos importantes a entrenar son:\nLa técnica de carrera de esta manera mejoraremos en nuestro rendimiento y evitaremos en un mayor porcentaje posibles lesiones.\nTambién, los ejercicios pliométricos así mejoraremos en la economía de nuestra carrera.\n3. Tener en cuenta el entrenamiento invisible\nEste entrenamiento ya comentado con anterioridad, hace que se diferencien los buenos deportistas de los mejores. Y muchos de sus puntos deben ser realizados para abordar adecuadamente pruebas de larga distancia. Estos son: la alimentación, la hidratación, el descanso (conseguir supercompensación), las sesiones de fisioterapia y el material elegido.\n4. Puntos sociales y psicológicos\nAplicando estos apartados mejorará nuestra motivación ante la puesta en práctica de todos nuestros entrenamientos. Podemos hacer los entrenamientos en grupo, muchos más ámenos, alegres, con música, …, pero teniendo en cuenta la individualización.\nSi aplicamos los puntos anteriores, mejoraremos:\nEl consumo de oxigeno máximo.\nY, la tolerancia al lactato.


Trampa casera para gorriones |\nTrampa casera para gorriones\nEscrito por: Ryan K Oylear\nSparrow image by Mike Price from Fotolia.com\nLos gorriones pueden crear problemas para las aves nativas en un área interfiriendo con sus sitios de alimentación y los sitios donde anidan. Las trampas caseras para gorriones son relativamente sencillas de fabricar. Las trampas de gorriones repetidoras están diseñadas para poder atrapar varios gorriones a la vez, haciendo que sea más sencillo deshacerse de estas aves. Estas trampas para gorriones permiten que las aves atrapadas pueden ser liberadas en otra ubicación.\nEsta es una labor que requiere una buena cantidad de materiales y herramientas. Para este proceso necesitarás una hoja de madera contrachapada de media pulgada (1,25 cm) de grosor, una jarra de plástico, dos bisagras de 1,5 pulgadas (3,8 cm), tornillos largos para pisos, clavos sin cabeza, tuercas mariposa, arandelas pequeñas, 2 pies² (18,5 cm²) de malla de alambre, tornillos para metal de 5 pulgadas (12,7 cm) de largo, 10 pulgadas (25,4 cm) de hoja de aluminio, alambre flexible, rollo plástico para películas y tubo de PVC de 4 pulgadas (10 cm) de diámetro. Hay un número de herramientas básicas que necesitarás, así como tijeras para cortar hojalata, una sierra de vaivén, alicate para alambre, lima para metal, destornillador, sierra de perforación, alicates de punta de aguja, taladro, clavos para techo y un martillo estándar.\nCorta la madera contrachapada utilizando la sierra de vaivén, de modo que las dimensiones del marco sean 18 por 10 por 5 pulgadas (45,7 por 25,4 por 12,7 cm). La jarra debe entrar en el marco de 5 pulgadas (12,7 cm), pero puede ser cortado de ser necesario. Las jarras plásticas son ideales ya que pueden ser cortadas. Intenta trabajar con variedades de madera ligera como madera de pino de forma que la trampa sea fácil de transportar. Puede que necesites utilizar una cinta métrica para obtener las dimensiones adecuadas. Taladra agujeros para acomodar la jarra y el rollo plástico para películas.\nConstrucción de la jarra\nTaladra dos agujeros en la jarra de modo que puedan ser atornilladas en su lugar. Repite el proceso con el rollo plástico para películas. Éste debe ser pesado, pero no más que el gorrión. Estos dos contenedores crearán un contrabalance que le permitirá al gorrión entrar a la trampa y luego caer en esta. Lo que hace que este concepto de trampa sea único es que se restablece una vez que el gorrión queda atrapado, permitiendo que captures varias aves. El tubo de PVC es el responsable por conducir las aves atrapadas a la parte central de la trampa. Una vez se reajusta el mecanismo, los gorriones quedan atrapados dentro.\nAsegúrate de crear un punto de entrada para liberar los gorriones. Una puerta con bisagras es el método más eficiente de abrir la parte trasera con propósito de liberar las aves o de limpiar la trampa. La entrada debe bien cerrada para evitar que los gorriones escapen una vez sean atrapados.\nCómo utilizar veneno para ratas→\nChuck's Purple Martin Page: construir trampa\nGuía para trampa de gorriones hecha en casa\nTrampa para gorriones repetidora de lujo