En 2020 las mujeres aportaron el 39,6% de la fuerza laboral del país | El Nuevo Siglo\nEn 2020 las mujeres aportaron el 39,6% de la fuerza laboral del país\nAbril 06, 2021 - 02:00 PM\nLa participación de las mujeres en la población ocupada nacional durante el año 2020 fue de 39,6%, frente al 60,4% representado por los hombres, lo que indica que la brecha de género se mantiene invariable.\nPor Departamentos, los de mayor porcentaje de participación de las mujeres en la población ocupada fueron en el mismo lapso el Distrito Capital de Bogotá con 44,7% (1’623 mil mujeres) y Valle del Cauca con 42,6% (864 mil mujeres).\nMientras, las regiones con menor porcentaje de participación el año pasado fueron Chocó con 31,2% de mujeres en el total de ocupados (41 mil mujeres) y Cauca con 32,5% (183 mil mujeres).\nIgualmente, el departamento de Cundinamarca registró durante el mismo año la menor disminución de población ocupada respecto de 2019 con -5,9%, seguido por Caquetá (-6,0) y Nariño (-6,2%).\nMientras tanto, frente a 2019 el mayor crecimiento de población desocupada durante todo el año pasado lo tuvo el departamento de Bolívar (94,8%), seguido por Risaralda (69,5%), a tiempo que Chocó registró la mayor disminución (-16,0%) en el mismo lapso.\nEn cuanto a población inactiva, en 2020 la población inactiva en La Guajira aumentó 22,5% respecto a 2019, seguido por Quindío 18,2%. En cambio, Caquetá y Caldas registraron la variación más baja de este indicador con aumento de 1,7%.\nLos anteriores resultados forman parte del estudio Mercado Laboral por Departamentos Año 2020 que realizó el Departamento Administrativo Nacional de Estadísticas (DANE) a partir de la Gran Encuesta Integrada de Hogares (GEIH).\nEste documento compila la información básica nacional sobre el tamaño y estructura de la fuerza de trabajo del país (empleo, desempleo e inactividad), así como características sociodemográficas que permiten caracterizar a la población según sexo, edad, parentesco con el jefe del hogar, nivel educativo, la afiliación al sistema de seguridad social en salud, entre otros.\nSin embargo, el DANE aclaró que por cuenta de la pandemia, para esta versión se omitió para los meses de marzo y abril de 2020 las preguntas de parentesco, tamaño de empresa, informalidad, y de marzo a julio los temas de subempleo subjetivo y objetivo que contempla también las variables de insuficiencia de horas, empleo inadecuado por competencias y empleo inadecuado por ingresos.\nEsto, debido a que la aplicación de la encuesta se realizó vía telefónica en las áreas urbanas de las ciudades para reducir la posibilidad de rechazo.\nAsí, el estudio concluye que durante 2020 los departamentos con mayor tasa de desempleo fueron Tolima (21,7%), Quindío (21,6%) y Norte de Santander (21,0%), y los de menor registro fueron Nariño (9,2%) y Bolívar (10,2%).\nEl departamento de Nariño ocupó el primer lugar en la Tasa de Desempleo (TD) con una variación positiva de 2,9% frente a 2019. Las actividades de mayor ocupación fueron agricultura, ganadería, caza, silvicultura y pesca.\nLe siguen Bolívar con una TD de 5,2%, y por actividades especialmente en agricultura, ganadería, caza, silvicultura y pesca.\nAtlántico ocupó el tercer lugar con una TD de 3,7%, y la mayor ocupación en actividades de comercio y reparación de vehículos.\nLe siguen La Guajira con una TD de 4,4%, y en actividades agrícolas; luego está Chocó con una variación de -0,6%. Las principales actividades fueron las agricultura y la ganadería.\nDespués están Boyacá con 3,6% de variación y las mismas actividades; Magdalena (3,1%) siendo el comercio y reparación de vehículos; Huila tuvo una variación de 5,4%, con actividades principales en agricultura y ganadería.\nY Risaralda y Cauca cierran este grupo con variaciones de 6,1% 3,6%, respectivamente, siendo las actividades más impactadas el comercio y reparación de vehículos así como la ganadería y la agricultura en cada caso.\nSantander presentó una variación de 5,0% frente a 2019, con menor aporte en actividades artísticas, entretenimiento, recreación y otras actividades de servicios.\nSucre sufrió una disminución de 3,7% de ocupación con menor incidencia en el grupo de Otras Ramas, que incluye: explotación de minas y canteras; suministro de electricidad, gas, agua y gestión de desechos; Información y comunicaciones; actividades financieras y de seguros y actividades inmobiliarias.\nEn Cesar la variación fue de 2,3% con mayor impacto en comercio y reparación de vehículos, en Córdoba fue de 4,5% en actividades de agricultura y ganadería.\nCundinamarca tuvo una variación de 4,8% y mayor impacto en las mismas actividades, en tanto que Antioquia la TD fue de 4,7% frente al año anterior, en especial en actividades de comercio.\nEl grupo lo cierran los departamentos de Caldas (5,4% de variación); Caquetá (6,5%); Meta (6,9%); Norte de Santander (6,4%); Quindío (6,4%) y Tolima 6,4%), donde las actividades agrícolas, pecuarias y piscícolas tuvieron los mayores aportes.\nIgualmente, el Distrito Capital de Bogotá con una variación 7,3% y Valle del Cauca con 7,0%, fueron las regiones donde se vio el mayor impacto en actividades de comercio.\nLos resultados de la Gran Encuesta Integrada de Hogares se complementan con los resultados del Índice General de Desempleo que publicó el DANE la semana pasada y en el que se evidenció una tasa de desocupación nacional de 15,2%.\nEn esa medición, el reporte de Mercado Laboral por departamentos durante el año pasado evidenció que fueron Tolima y Quindío los más afectados por el desempleo, en el primer caso con 15,3% y en el segundo con 15,2%.\nEl estudio analizó otras actividades que también se vieron impactadas en 2020 por cuenta de la pandemia, entre ellas: Administración pública y defensa; educación y atención de la salud humana; industrias manufactureras; actividades artísticas, entretenimiento, recreación y otras actividades de servicios; transporte y almacenamiento; construcción; alojamiento y servicios de alimentación; actividades profesionales, científicas, técnicas y de servicios administrativos.


FileMaker - Leer Linea Campo de Texto\nForos en Udias.com / FileMaker / Leer Linea Campo de Texto\n#1 Publicado: 19 Jun 2019 10:36\nTengo un campo de texto, cuyo contenido es el acrónimo (abreviatura) de varios idiomas. Asi pues, si un producto esta en idiomas varios, ese campo contiene lo siguiente:\nEstá separado por un retorno de carro. Los valores son tomados de una lista de valores marcando casillas y el campo, de texto los expresa asi. Con retorno de carro.\nLo que pretendo es leer la primera linea, y hacer una operación, y mediante un loop, leer la siguiente linea y operación. Y asi hasta el final.\nNo conozco mediante una funcion, ir a la linea de texto que desee. Establezco el numero de lineas, contando retornos.\nHay una función para ir a la linea deseada?? 1 ES, 2 EN, 3 DE, etc...\nRuego consejo o directriz...\n#2 Publicado: 19 Jun 2019 11:07 - Editado por: flusheddata\nPara leer una línea determinada usa la función GetValue ( listaDeValores ; númeroValor ).\nPor ejemplo, GetValue ( Idiomas ; 2 ) devolvería EN.\n#3 Publicado: 19 Jun 2019 11:34 - Editado por: Artone\nLo entiendo... pero... si deseo hacerlo de forma consecutiva??\nLeo linea X, Accion Y\nSiguiente Registro (salir después del ultimo)\nDonde X es la linea o valor 1, 2. ,3 e Y es la accion (escribe, borra, etc).\nNo veo como establecer el numero de valores del campo e ir a cada uno de los valores...\nLo de la linea es, porque la linea 1 no es el valor 1 de la lista de valores. Es el primer valor seleccionado. Puede ser el 7 valor de la lista. Y estar el primero en ese campo. De hecho.. en la imagen , el selector tiene un orden y el campo muestra en el orden en que se han marcado. y a su vez, el ES el el Valor Numero 1 y el Ingles es el Numero 7 en la lista de valores, aunque aquí aparezca el segundo.\n#4 Publicado: 19 Jun 2019 13:52\nEstablecer variable [$i = 1]\nIr al registro [primero]\nAquí usarías GetValue ( ListaIdiomas ; $i ) para lo que quieras.\nEstablecer variable [$i = $i + 1]\n#5 Publicado: 19 Jun 2019 14:01 - Editado por: flusheddata\nSi quieres que, independientemente de en qué orden se hayan introducido los valores en la lista, se ordenen siempre igual, usa un campo de cálculo (almacenado) con la siguiente fórmula:\nCase ( PatternCount ( CampoCheckBoxes ; "BG Búlgaro" ) ; "BG Búlgaro¶" ) &\nCase ( PatternCount ( CampoCheckBoxes ; "CZ Checo" ) ; "CZ Checo¶" ) &\nCase ( PatternCount ( CampoCheckBoxes ; "DE Alemán" ) ; "DE Alemán¶" ) &\n....etc. así con todos.\n#6 Publicado: 19 Jun 2019 14:59\nArchivo adjunto: ListaValores.zip\n#7 Publicado: 20 Jun 2019 09:31\nFlush... esto no es funcional.... realmente, toda la información está en el campo idiomas.\nNo hay siguiente registro, sino siguiente linea del campo idioma. El orden en el que introduzcan en el campo, no es relevante.\nEl sistema lee la linea 1 del campo idiomas. Si encuentra, por ejemplo, ES , pues tendré "ES". Si la siguiente linea es DK, pues tendré "DK". El tipo de ordenación, no es lo importante, sino la lectura de linea. A no ser que sea posible, crear en una tabla , un campo por cada uno de los check marcados. Eso si sería funcional también...\nDe lo que se trata este script es:\nUn producto, se ha a fabricar con 3 idiomas. Se marcan los idiomas, y de la tabla FrasesRiesgo, el sistema trae a un campo de texto llamado CLP , la frase de riesgo, en cada idioma seleccionado. Para eso, lee, va a la tabla FrasesRiesgo y con PatterCount, ponemos esa frase en la tabla actual. Y así, para cada idioma.\nQuizá debe comentar esto al principio. Siento si la he liado.\nGracias , siempre, por vuestra ayuda.\n#8 Publicado: 20 Jun 2019 09:41\n#9 Publicado: 20 Jun 2019 09:48 - Editado por: Artone\nMe auto corrijo y pido disculpas a flush...\nSi es funcional el script... faltaba un dato, o yo lo interpreté mal.\nPongo pantallazo de como queda. Y es funcional....\nLa verdad es que es muy elegante.. y me abre un montón de caminos....\n#10 Publicado: 20 Jun 2019 11:42 - Editado por: flusheddata\nsi quieres recorrer las diferentes líneas de una lista yo lo haría así:\nExit loop if [ Let ( $i = $i + 1 ; $i > ValueCount ( Lista ) ]\nHacer lo que sea con GetValue ( Lista ; $i )\nA mí me parece muy elegante porque en el propio paso de guión Exit loop if se establece una variable y se aumenta su valor en cada vuelta (iteración, de ahí la i en $i), comprobando en el cuerpo de la función Let si esta variable es mayor que el número de valores de la lista. Vamos, que nos ahorramos el paso de asignar la variable antes del loop al hacerlo todo a la vez.\nComo dicen por aquí -lo bueno, si breve, dos veces bueno.\n#11 Publicado: 20 Jun 2019 13:37\nSi que es elegante...\nA pesar de los años con FM... creo que nunca he usado la funcion Let.\nTópicos relacionados con Leer Linea Campo de Texto\nSeleccionar primera linea de un campo de texto\nInsertar un texto de Excel de varias filas en un campo en cada linea de un portal\nLeer un campo


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Sanchinarro EMV 14ª - sanchi VI - NuevosVecinos.com - Pág 112\n328499 lecturas acumuladas\n3.418 mensajes< Anterior12 ... 110111112113114 ... 227228Siguiente >\npor cierto ,,hoy habia señoras de una empresa limpiando los pisos que dan a pi y margall.......ya queda menos ,,,,saludos\n[cita=joselmbes][c]Buenas noches!!, creo deberíamos no especular tan deprisa, no es bueno estando los animos como están, deberiamos enterarnos antes de pensar que nos vamos a encontrar la puerta de las casas heladas y nos vamos a caer. Los agujeros de los que hablais de los techos en la cubierta, van cerrados. ¿Como ván a dejar eso abierto?, he preguntado en la obra y vá cerrado.\nUn saludo a todos.[/c] [/cita]\nPues eso es una muy buena noticia, porque si están limpiando significa que ya está todo terminado e incluso nos llaman antes, je, je, je. No creo, pero en serio me parece una buena noticia.\nBuenos días, no especulo, sólo digo lo que veo y lo que pienso como cada uno en este foro.\nBuenas tardes GEMAV. Perdona que te corrija,sin animo de ofender ni darle más importancia de la que tiene a mi comentario de la otra noche, pero si que estás especulando y no diciendo lo que ves. ¿O es que tu ya has visto entrar el agua por los agujeros de la azotea, congelarse en las pasarelas y caerte al resvalarte?, hombre por favor si eso no especular e infundarle un miedo a los demás sin saber lo que se está diciendo, que baje Dios y los vea.\nCreo que hay demasiados fallos en el edificio como para invertarnos más y te lo dice uno que por suerte o desgracia va a vivir en el 9º.\nP.D: Tienes toda la razón, puedes decir todo lo que quieras.\nMira chico no voy a entrar en polémicas contigo.\nyo no se que leches estan poniendo en las zonas ajardinadas ,parecen como una epecie de plasticos en forma de rombos que se pone encima de la arena de alrededor del edificio,,,,,,,si alguien sabe lo que es ,que nos lo cuente jejje\nYo no lo he visto, pero me estaba planteando que iban a hacer con la pendiente tan grande que hay en algunas zonas, para que cuando llueva no caiga todo para abajo, ¿no tendrá algo que ver con eso?\npues la verdad que es posible que sea para eso ,,,porque precisamente esta donde mas pendiente hay,aunque creo que lo van a poner por todo el jardin .\n[cita=YUL]Yo no lo he visto, pero me estaba planteando que iban a hacer con la pendiente tan grande que hay en algunas zonas, para que cuando llueva no caiga todo para abajo, ¿no tendrá algo que ver con eso?\nEsas cosas que ponen suelen ser como unas telillas donde luegon ponen plantas para que se agarren bien a la tierra. Supongo que será eso.\nYa que da menos. Un saludo\nAyer estuvimos dando una vuelta por el edificio, hacia un mes que no ibamos y la verdad es que por dentro no se lo que faltará pero por fuera esta practicamente ya todo.\nYa han rellenado de arena y como ya comentó Davidymay en el lateral de más pendiente han puesto como unos rombos marrones, que tiene toda la pinta de ser como dice Merjos para poner plantas.\nEn la parte que da a Francisco Pi y Margall, se ve como han limpiado los pisos hasta la cuarta planta incluida, bueno se ve que los cristales estan limpios el resto lo imaginamos.\nA ver si nos llaman pronto para ver los pisos, ya queda menos.\nHola a todos. Nosotros también nos pasamos ayer por la obra, solo que era ya tarde y no había luz con lo que no pudimos ver gran cosa. Hacía bastante que no pasabamos por allí, porque como siempre está mas o menos igual desilusiona ir a verlo, pero es cierto que en la parte mas inclinada ya están haciendo algo que espero sea para poner plantas, porque sino no entiendo muy bien para que sirve.\nUna duda, ¿cómo nos van a avisar para que vayamos a ver los fallos de los pisos, con un mensaje al móvil? Es que como sea igual que para la reunión igual no vamos a verlos hasta el año que viene.\nHola, ¿alguien ha podido ver cómo van a entregarnos el armario empotrado de la habitación principal y los espacios de almacenamiento del pasillo?\nYo cuando entre en el piso no vi ningun armario empotrado en el dormitorio principal\nEste fin de semana al menos en el piso que vimos todavía no estaba montado el armario empotrado. En la habitación había maderas en el suelo (no parecían de mucha calidad) imagino que serían para montarlo. Los armarios del pasillo eran simplemente dos pequeñas habitaciones enyesadas bastante amplias para ser armarios. Estaban sin forrar ni nada parecido, tiene pinta de que nos lo van a dar de esta forma.\nLas escaleras del portal tenían los mismos azulejos pequeños que en las paredes por lo que no parece que el hormigón se quede a la vista. Tambien estaban puestas las barandillas.\nEn la habitación grande, han puesto dos radiadores, uno entre las ventanas y otro enfrente del armario empotrado así que no hay espacio para poner muebles o similares a no ser que quitemos uno de los dos.\nPor último, nos comentaron que en la zona común estaban haciendo una especie de ´laguna´ con una fuente, y habían estado haciendo pruebas de agua. No se si esta información será muy fiable pero eso nos comentaron.\ntengo una pregunta para PIPERO ¿el armariao de las habitacion principal tambien has visto que los ponian en los pisos de tres habitaciones?


Incautado. Droga, celulares y dinero en efectivo secuestrado en la zona oeste de Rosario.\nLa Brigada Operativa Antinarcóticos de la Policía de Investigaciones de Rosario logró el arresto de seis personas en el marco de cuatro allanamientos que se realizaron en la tarde y noche de ayer. Los procedimientos se desarrollaron en cuatro domicilios de la zona oeste de la ciudad.\nEn ese sentido, fueron detenidas seis personas y se secuestró una importante cantidad de marihuana y cocaína fraccionada y lista para comercializar, un trozo compacto de marihuana, 24 celulares, un arma y dinero en efectivo.\nEl Ministerio de Seguridad detalló que uno de los procedimientos se hizo en calle 6 de Diciembre al 6700, en la zona oeste, donde detuvieron a un hombre de 40 años. Además, incautaron casi 11 mil pesos, 7 celulares, una pistola calibre 22 corto, 271 dosis de cocaína y un trozo compacto de casi un kilo de marihuana.\nEn una vivienda de Nicaragua al 2100 arrestaron a una mujer de 54 años y a dos hombres, uno de 18 y otro de 32. Allí también secuestraron 10 celulares, más de 2 mil pesos, documentos y aproximadamente 40 envoltorios con marihuana.\nEn Cochabamba al 7300 además se aprehendió a un hombre de 54 años. En su domicilio encontraron e incautaron documentación, un picador de marihuana, bajas dosis de esa droga y de cocaína, una balanza de precisión y cuatro celulares.\nEn la zona oeste también se procedió a allanar una casa donde se arrestó a una mujer de 42 años. También hallaron más de 2 mil pesos, tres celulares, 41 bochas de marihuana y 60 de cocaína.


Ilusión y compromiso – Salvador Cardús\nPor lo visto y leído, parece que en España están convencidos de que la sentencia del Tribunal Constitucional no va a tener grandes ni graves consecuencias en el corto y el medio plazo. Todo lo más, esperan una gran manifestación en la que los catalanes – creen que nos tienen bien calados-puedan desahogarse, senyeres al vuelo y cuatro proclamas independentistas, y punto final. La alegría con que Rodríguez Zapatero o Chacón han recibido el fallo, el tono desafiante del PP asegurando que nada de lo inconstitucional del Estatut se va a recuperar por la puerta de atrás, así lo sugieren. Incluso este parece si no el pronóstico, sí el deseo del PSC y del president Montilla, a los cuales gustaría una manifestación sin atributos, meramente emocional y sin relato, detrás de la bandera enmudecida de una nación que no cabe en la Constitución. Así, todo podría acabar en una típica flamarada,un foc d´encenalls,en la que se canalizara el emprenyament por la vía del exceso verbal y simbólico. En fin, en el peor de los casos, se trataría de pasar por el aprieto de un “aquelarre independentista”, como lo ha calificado despectivamente Duran Lleida, sin otras consecuencias que las de alimentar la caverna mediática española por unos días, a la espera de que la roja permita exhibir todos los atributos de la españolidad sin freno alguno.\nQuizás. Pero creo que esta vez no va a ser así. Sólo desde una lectura de los hechos atrapada en un pasado cargado de ambigüedades como las que nos han llevado hasta este callejón sin salida, puede pensarse que todo va a solucionarse como en ocasiones anteriores: con más ambigüedad y mayor confusión. El fallo del Constitucional, la posterior sentencia fácil de adivinar y las interpretaciones políticas que hacen las fuerzas políticas españolas, no dan margen para muchas dudas: España ha cerrado la llave del desarrollo autonómico de manera unilateral, ignorando la voluntad de los catalanes y desautorizando todo el proceso de reforma estatutaria que, hasta hace pocas semanas, se insistía en asegurar que era “absolutamente constitucional”. Incluso los juristas catalanes más comprometidos con la Constitución española, como Miquel Roca, apuntan a que el fallo supone el fin de un pacto político fundacional que estaba abierto al desarrollo de las voluntades de unos y otros.\nLa consecuencia de todo ello es que ya no caben atajos constitucionales para conseguir aquello que el tribunal ha negado. Yva a resultar muy difícil convencer a nadie de que futuros pactos de gobierno permitirían conseguir objetivos como el concierto económico. Este tipo de razonamiento sigue anclado en la ambigüedad anterior al fallo del tribunal, yno tiene credibilidad alguna ni, por lo tanto, ningún futuro político. Como tampoco tienen credibilidad los empresarios que, el mismo día del fallo, pedían al gobierno de Catalunya que “se restablecieran los puentes y se recuperaran las complicidades con Madrid y España”. Parece que los mismos empresarios que piden que la política no dé la espalda a la ciudadanía, son los que luego mal aconsejan a los políticos desoyendo el clamor del país y situándose fuera de la nueva centralidad.\nLa manifestación del próximo sábado, por lo tanto, ya no sirve para presionar a los poderes constitucionales a favor de cambiar lo que ha quedado cerrado definitivamente. Una alternativa razonable para la voluntad de un mayor autogobierno y de un reconocimiento de Catalunya como nación con todos sus atributos y derechos dentro de España obligaría a un cambio en la Constitución, cosa absolutamente improbable dentro de un horizonte temporal asumible tanto para el tiempo de cálculo estratégico razonable de los partidos políticos como de vida de los propios ciudadanos. La otra alternativa, el inicio de un proceso tranquilo pero decidido hacia la autodeterminación, en estos momentos, no sólo parece lo más sensato, sino una vía más fácil que la reforma de la Constitución, porque sólo depende de la voluntad de la mayoría de los catalanes.\nEstando las cosas así, una manifestación orientada al pasado, a reivindicar lo que ya está perdido, sólo serviría para aumentar la frustración y el enojo y, en lugar de acabar en un acto simbólico de desagravio, aumentaría las tensiones. No: esta manifestación apuntará hacia el futuro, positivamente, para cargar de energía la voluntad de emancipación nacional. Para empezar, estuvo bien la reacción inmediata hacia la sentencia, con celebraciones con cava y no con actos de protesta hacia las instituciones del Estado. Y el sábado próximo también deberían abandonarse reproches y resentimientos inútiles y movilizar todas las fuerzas hacia objetivos positivos y de futuro.\nNo se insista pues, contra toda evidencia, en decir que la sociedad catalana está irritada y que esto alimenta la desafección. Lo que se verá el próximo sábado, en una mayoría abrumadora de los asistentes, es a una sociedad catalana ilusionada con su futuro y capaz de un compromiso político como no se conocía en varias décadas. En estos momentos, actuar con seny no tiene nada que ver con la baja intensidad, como no lo sería pedir calma a la hora de tomar medidas ante la crisis. Es hora de actitudes enérgicas. El fallo y posterior sentencia del Tribunal Constitucional invierte el sentido de los conceptos: los falsos atajos ahora son los que llevan al pasado, y la insensatez es querer volver a los viejos puentes que ellos acaban de dinamitar. Dirijámonos al futuro, y que los nuevos puentes nos acerquen directamente a Europa.\n6 de juliol de 2010by admin


Bicicleta MTB rígida vs Doble suspensión. ¿Cuál elegir?\nInicio Bicicletas de montaña Bicicletas de doble suspensión VS rígida. ¿Cuál elegir?\nBicicletas de doble suspensión VS rígida. ¿Cuál elegir?\n¿Estás iniciando en el ciclismo MTB y no sabes si escoger una bicicleta con suspensión rígida o doble? ¿Has oído hablar de las bicicletas doble suspensión y rígidas, pero no sabes cuál te funcionará mejor? En esta entrada solucionaremos todas tus dudas.\nElegir la bicicleta adecuada pata MTB es el primer paso hacia el éxito. Acompáñanos a conocer las características, ventajas y desventajas de las bicicletas doble suspensión y rígidas y cuál recomendamos uar acorde a las necesidades de cada deportista.\nBicicletas de suspensión rígida para MTB.\nCada variante del ciclismo de montaña tiene sus propias exigencias, y por ende, su propio equipamiento. La bicicleta y tú formarán un equipo inseparable que debe armonizar en todo momento.\nEs el momento de hablarte de las bicicletas de suspensión simple o suspensión rígida, y de mostrarte sus pros y sus contras. Una bici de suspensión rígida es aquella que cuenta con amortiguadores solo en la parte delantera.\nEl sistema de amortiguación está anclado al a horquilla delantera, minimizando el impacto de esta rueda. Sin embargo, en la parte trasera no cuenta con ningún sistema que le proporcione amortiguación frente a impactos.\nVentajas de bicicletas de suspensión rígida\nLigereza: Son más livianas que las bicis de doble suspensión debido a su arquitectura simple.\nMenor precio: El costo de una bici rígida es generalmente menor que las de doble suspensión.\nCompactas: Son de dimensiones más reducidas, y más sencillas de llevar a todas partes.\nMayor tracción: Son más eficientes en subidas donde se requiere un arranque e impulso rápido.\nMantenimiento sencillo: Su única suspensión hace que los posibles ajustes y labores de mantenimiento sean más sencillas.\nMenos torsión: En curvas que se encuentran en pendientes será más difícil lograr una torsión que ayude a superar ese tramo.\nMás difícil de elegir: Existen más modelos y marcas que harán más difícil tu elección\nMayor impacto: Al transitar sobre terrenos con muchos obstáculos sentirás más los impactos.\nAdemás de las bicicletas simples, existen modelos de doble suspensión. En estas bicicletas encontrarás sistemas de amortiguación, tanto en la parte delantera, como en la parte trasera.\nEl sistema de amortiguación trasera puede variar según el modelo. Sin embargo, su función es servir de soporte ante impactos en recorridos extremos.\nVentajas de bicicletas de doble suspensión\nAspectos técnicos sofisticados: Están diseñadas de una manera más técnica, orientadas a cumplir con recorridos difíciles, y en circunstancias adversas.\nEstabilidad: Son más estables y seguras que las bicicletas rígidas.\nMejor capacidad de torsión: Al realizar recorridos curvos, la bici permite tomar distintas direcciones de forma rápida gracias a su capacidad de torsión.\nMenos fuerza de impacto: Al pasar por baches o montículos sentirás menos los impactos.\nSeguridad en descenso: En labores de descenso son más eficientes y seguras.\nMejor desempeño en zonas irregulares: Puedes pasar por terrenos irregulares a mayor seguridad, y con menos riesgos de caídas.\nMayor peso: Son más pesadas que las bicicletas de suspensión sencilla.\nCosto más elevado: Deberás disponer de un presupuesto más amplio para poder comprar una doble suspensión.\n¿Cuál elegir? Doble suspensión, o rígida\nEs importante saber cuándo comprar y usar una bicicleta sencilla o una de doble amortiguación. Te mostraremos algunos aspectos a considerar al momento de elegir entre uno u otro modelo.\nDeberás elegir una bici doble suspensión cuando:\nSufres de problemas lumbares.\nEn tu estilo MTB se emplean muchas bajadas\nNo tienes problemas de presupuesto.\nSi practicas FreeRide o Urban FreeRide.\nDeberás elegir una bici de suspensión simple cuando:\nSueles recorrer rutas largas\nLos recorridos implican muchas subidas.\nNecesitas ligereza en tu desplazamiento.\nTu presupuesto es bajo.\nPracticas variantes como XC – Cross Country, o XC – Cross Country Maratón.\nElegir el modelo que más te conviene te garantiza comodidad y rendimiento en tu deporte de montaña. Toma en cuenta nuestras recomendaciones y conviértete en un campeón.\nArtículo anteriorMejores bicicletas eléctricas de montaña\nArtículo siguienteCómo limpiar una bicicleta correctamente en 3 pasos


El alcalde de Carmona, Juan Ávila, ha presentado el evento que tendrá lugar lugar en el Paseo de la Feria - ABC\nCarmonaActualizado: 09/11/2018 07:59h\nCarmona reduce su deuda municipal más de la mitad en diez años\nCarmona también se suma a la moda de las «food truck» las furgonetas de comida que ofrecen distintas posibilidades gastronómicas a pie de calle y que son una de las tendencias de moda en materia de restauración. La ciudad acogerá en el Paseo de la Feria la primera edición del «Food Truck Festival» del 16 al 18 de noviembre.\nA esta cita, acudirán una decena de los camiones y furgonetas restaurante acondicionados para elaborar y vender comida en la calle. Estos vehículos ofrecerán productos típicos de la gastronomía de varios países como Cuba, Argentina, Francia, México, Portugal y España.\nEl acceso al evento será gratuito para todos los visitantes que además disfrutarán de actividades como conciertos, talleres infantiles, exhibiciones de baile o espectáculos de magia.\nEl alcalde ha destacado que este evento no supone además ningún coste económico extraordinario para el Ayuntamiento y se enmarca dentro de las actividades de ocio y tiempo libre que se ofrecen desde las distintas delegaciones municipales.


En la elección intermedia que viene, donde lo que interesa a la gente es quién de sus representantes locales puede resolver sus problemas cotidianos, el PRI apuesta “con la juventud de hombres y mujeres y con la experiencia que como partido tenemos para gobernar”, afirmó el secretario General del Comité Directivo Estatal (CDE), Alejandro Arias, quien confió en que el partido tenga en los comicios constitucionales del 2021 mejores resultados.\nArias Ávila destacó que en Irapuato compiten por Presidencia Municipal y diputaciones locales tres mujeres que hacen un equipo sólido, con propuestas concretas, mientras que el delegado del Comité Ejecutivo Nacional (CEN), Mauricio Ortiz Proal, se refirió concretamente al municipio de León, donde candidatas y candidatos a la Presidencia Municipal y diputaciones destacan por su juventud.\nLo anterior, en una rueda de prensa encabezada por la presidenta del CDE, Ruth Noemí Tiscareño Agoitia, y en la que también participó el integrante de la Comisión Estatal de Procesos Internos (CEPI) del partido, Ángel Araujo, para dar detalles del proceso del que surgirán candidatos del PRI para contender por presidencias municipales y diputaciones locales por el principio de mayoría relativa.\nAraujo Betanzos informó que la CEPI recibió un total de 41 solicitudes de aspirantes a una candidatura para contender por presidencias municipales, 17 de mujeres y 24 de hombres; y 22 solicitudes de registro de aspirantes a diputaciones locales de mayoría, en este caso, 13 de mujeres y nueve de hombres.\nPrecisó en el caso de las presidencias municipales, las demarcaciones con más de un registro son Abasolo, Pénjamo, San Miguel de Allende y Tarimoro, y que lo mismo ocurrió en los distritos electorales locales I, IV, X, XIII y XV.\nRecordó, respecto a coalición con el PRD, dijo que en Acámbaro, Cortazar, Juventino Rosas, Huanímaro y Moroleón los candidatos serán postulados por ese instituto político.\nSobre lo que sigue en el proceso, detalló que la CEPI va a verificar y validar los requisitos que presentaron cada uno de los aspirantes para realizar los requerimientos correspondientes a quien falte uno de los documentos exigidos en las convocatorias respectivas, lo que debe ser subsanado en un término de 48 horas.\nAraujo Betanzos añadió que posteriormente la CEPI emitirá un dictamen sobre la procedencia o improcedencia de las solicitudes de registro de los aspirantes, y destacó que registros únicos con un dictamen favorable pasan de manera automática a la siguiente fase, la de Registro Complementario, misma que tendrá verificativo el 18 de enero y que consiste en acreditar apoyos de Sectores y Organizaciones del partido, de consejeros políticos y de militantes que forman parte de su estructura territorial.\nDonde haya más de un dictamen procedente, los favorecidos pasarán a una fase previa de exámenes sobre el cargo al que aspiran, misma que tendrá verificativo del 11 al 14 de enero, con publicación de resultados al día siguiente.\nEl miembro de la CEPI puntualizó que concluidas las fases del proceso, todos los expedientes serán turnados a la Comisión para la Postulación de Candidaturas, la cual dictaminará en definitiva para, en su caso, proceder con declaratoria de validez y la correspondiente entrega de constancias que los acredita como candidatas y candidatos.\nMauricio Ortiz Proal subrayó que el PRI construye las condiciones que necesita y quiere para ser una opción política competitiva, con candidaturas que busquen recuperar la paz y tranquilidad que han sido arrebatadas a muchas y muchos guanajuatenses.\nY en alusión a los que han abandonado las filas del partido, anotó que “quienes ya arriaron bandera y decidieron darle la vuelta a los principios, al compromiso y la lealtad y están buscando en otros horizontes partiditas lo que aquí no pudieron encontrar, ya se fueron, y finalmente son gente que se maneja a partir de la oportunidad”.\nRESPALDAN A EDGAR CASTRO\nAl final de la rueda de prensa, durante la sesión de preguntas, los reporteros hablaron de la virtual candidatura de Edgar Castro Cerrillo a la Presidencia Municipal de Guanajuato capital y los dirigentes estatales del partido manifestaron su respaldo a quien fue el único aspirante a ese cargo.\nEn respuesta a preguntas concretas de reporteras y reporteros, Alejandro Arias recordó que Edgar Castro gobernó ya la capital y subrayó que es lógico que debe haber quien lo quiera y quien, no. “Nosotros aspiramos a que la experiencia y lo que hizo durante su gestión pueda permitirle ser un candidato competitivo”, añadió antes de que tomara la palabra la dirigente estatal del partido.\nDespués de resaltar que quien tuvo interés en participar fue Edgar Castro, y de recordar que las circunstancias cambian, Tiscareño Agoitia definió a quien ya gobernó la capital del estado como un hombre ordenado, con mucha capacidad y remarcó que muestra de ello es que “no tiene ninguna observación a su gestión” por parte de las instancias competentes.\n“Es un hombre honesto, no dicen por qué no lo quieren como candidato. Dicen que dejó cosas pendientes, pero no dicen por qué; que se peleó, pero no dicen con quién ni por qué”, agregó y precisó que “para nosotros Edgar es un buen candidato y con él vamos a recuperar Guanajuato”.\nEn el mismo tenor, Mauricio Ortiz dijo que Edgar Castro hizo una buena labor como cabeza de los presidentes municipales emanados del PRI, y que como munícipe lideró un gobierno abierto que dio resultados, que construyó acuerdos y que, “si se compara con el actual, me parece que mucha gente va a ver con añoranza los avances que se tuvieron durante su administración”.\nEl delegado del CEN dijo que, con números y estudios, “sabemos y tenemos la certidumbre de que Edgar será un candidato competitivo, por eso nos da gusto que haya tomado esa determinación, y vemos con esperanza la posibilidad de recuperar el gobierno de Guanajuato capital”.\n“Estamos muy contentos y todo lo demás son suposiciones. Cada quien tiene puntos de vista distintos y ninguno de nosotros es monedita de oro, y menos quienes se dedican a la política, porque implica tomar decisiones que a veces no gustan, pero Edgar es un cuadro importante y un cuate echado para adelante, tiene experiencia y sin duda alguna el CDE y el CEN van a cerrar filas en caso de que resulte ser candidato para el gobierno de la capital”, dijo finalmente.


16/02/2021 - 3:57 pm por Susana González\nDesde el 6 de febrero el gobierno cubano disminuyó el número de conexiones aéreas existentes entre la capital de Jamaica, y el Aeropuerto Internacional “Antonio Maceo” de Santiago de Cuba, debido a la situación sanitaria en esa ciudad y el resto del país.\nCon ello, la aerolínea Intercaribbean se quedó finalmente y hasta nuevo aviso con un vuelo quincenal entre estas dos ciudades. Según la Empresa Cubana de Aeropuertos y Servicios Aeronáuticos (ECASA) la programación de vuelos ha quedado de esta manera:\n“Hasta el momento sólo tenemos vuelos programados quincenalmente entre Kingston (Jamaica) y Santiago de Cuba con la aerolínea Intercaribbean Airways. Llega los miércoles a Santiago a las 5:45pm y sale hacia Jamaica los jueves a la 7:45am”, dijeron en sus redes sociales.\nEstos son vuelos comerciales, así que para reservar boleto aéreo, ECASA recomienda que se comuniquen directamente con la aerolínea a través de sus oficinas de venta o sitio web. También volvieron a repetir que “por el momento se mantienen suspendidos los vuelos a Nicaragua y Guyana”.\nEn septiembre de 2020, la compañía con sede en las caribeñas Islas Turcas y Caicos, había incorporado un nuevo destino a sus rutas, con una salida desde Barbados en aviones modelo Embraer 120 y con ello ampliaba su alcance hasta 27 ciudades en el Caribe.\nMientras desde junio de 2019, Intercaribbean, anunciaba la incorporación de nuevos servicios desde Santiago de Cuba hacia Tórtola sin escala, ampliando la oferta de conexiones entre Cuba y República Dominicana. También sumaba operaciones a La Habana y Santiago de Cuba sin escala desde Santo Domingo, capital quisqueyana.\nLa aerolínea, una de las principales a nivel del Caribe, tiene el segundo lugar como compañía aérea que moviliza el mayor número de pasajeros entre República Dominicana y el resto de países aledaños, como Cuba, pero actualmente los vuelos entre ambos destinos, también están restringidos y fueron llevados a cero.\nMientras, según la prensa local de Santiago, el Aeropuerto Internacional “Antonio Maceo” de esa ciudad reforzaba las condiciones para la seguridad epidemiológica de los trabajadores y pasajeros que arriben por dicha terminal aérea.\nIgualmente se reparó el aeropuerto desde mayo pasado, para que en el salón de entradas desde el exterior al menos se garantizara un metro de separación entre un viajero y otro, aunque la distancia requerida es realmente de dos metros. Igualmente se introdujo el uso de pancartas informativas.\nComo se sabe, desde el 6 de febrero, Cuba aplica un nuevo protocolo a los viajeros que arriben a la Isla, luego de la fallida aplicación del aislamiento domiciliario a inicios de enero. Actualmente el aislamiento de los cubanos residentes en el país se realizará en locales habilitados en cada provincia, a los que serán llevados directamente desde el aeropuerto, con un transporte y alojamiento libre de costo. Mientras los extranjeros y cubanos no residentes serán hospedados en instalaciones hoteleras costeadas de su bolsillo.\nCategorías Actualidad, Aerolíneas, Noticias de Cuba Etiquetas aeropuertos cubanos, InterCaribbean, vuelos a Jamaica desde Cuba, Vuelos desde Cuba, vuelos quincenales Navegación de entradas


Javi Llor, traspasado al Levante para su filial\n18/08/2017 /en ECF /por Adrián Díaz\nEl Elche ha oficializado el traspaso de Javi Llor al Levante para su filial. El acuerdo se ha cerrado en base a unos ingresos por objetivos, como el debut del centrocampista oriolano con la primera plantilla del club granota.\nJavi Llor militó en el Ilicitano las cinco últimas temporadas, portando el brazalete de capitán en la pasada 2016/2017. Ha realizado buena parte de la pretemporada a las órdenes de Vicente Mir, quien le alineó en varios amistosos. Aspiraba a ocupar una de las seis fichas sub-23 disponibles, pero finalmente ha optado por seguir desarrollando su carrera en el Atlético Levante, rival del filial del Elche el próximo curso en el Grupo VI de Tercera División.\nEl Elche agracede al pivote oriolano «su trabajo durante este tiempo como franjiverde y le desea suerte en su carrera».\nEtiquetas: Elche cf, Ilicitano, javi llor, levante ud, Traspaso\nhttps://diariofranjiverde.com/wp-content/uploads/Javi-Llor-3.jpg 1008 1500 Adrián Díaz https://diariofranjiverde.com/wp-content/uploads/2014/07/LogoFranjiverde.jpg Adrián Díaz2017-08-18 16:37:002017-08-18 16:37:00Javi Llor, traspasado al Levante para su filial\nFOTOGALERÍA | Las mejores imágenes del partido y la celebración en Almeria\nElche-Reus, sábado 1 de septiembre a las 18:00 horas\nEl Elche y la Federación de Peñas organizan viaje a Granada para la afición\nEscucha la tertulia previa del Elche-Sevilla Atlético de Onda Deportiva\n“Ha habido dos partidos en uno”\nMir: “Cada partido será una lucha tremenda” Un autobús con seguidores del Elche viajará a Sabadell


TalCualDigital.com: Hablando de comunas\nOpinión | 16/11/2012 | 4 Comentarios\nHablando de comunas\nUnos para declarar la inminente construcción del estado (con "e" minúscula) comunal en Venezuela, otros para alertar sobre la amenaza de comunización que para la sociedad venezolana representa el nuevo estado\nDurante los días previos y posteriores a las elecciones del pasado 7 de octubre, los términos "comuna" y "eficiencia" han sido de los más frecuentemente usados por parte de la clase política venezolana.\nUnos para declarar la inminente construcción del estado (con "e" minúscula) comunal en Venezuela, otros para alertar sobre la amenaza de comunización que para la sociedad venezolana representa el nuevo estado. Unos y otros, por otra parte, para decretar la eficiencia como el nuevo paradigma de la gestión pública venezolana.\nLa verdad es que ambos procesos, tanto el territorial, para la conformación de comunas, como el administrativo, para el uso eficiente de los recursos humanos y materiales, presentan cada uno por su lado cierto grado de dificultad para que sean exitosos, y al mismo tiempo están estrechamente relacionados.\nEl territorial, porque requiere que en cada porción del territorio donde se aspira a establecer comunas, existan las condiciones apropiadas para que ello sea posible, mientras que el administrativo, porque implica un cambio cualitativo importante en todas las personas que han tenido y tienen responsabilidades en las labores de gestión pública.\nLo anterior indica entonces que el desarrollo del proceso territorial de conformación de comunas en Venezuela, tiene que darse necesariamente de manera simultánea con el desarrollo del proceso administrativo de una mayor eficiencia en la gestión pública.\nPorque lo primero sería impensable si no se hace previamente un diagnóstico de la realidad comunal venezolana, a fin de detectar los nichos territoriales donde existen experiencias exitosas de consejos comunales y otras formas de organización comunitaria, tanto desde el punto de vista organizativo, como en lo que se refiere a la gestión de recursos financieros y materiales que se les hayan entregado. Luego, una vez conformadas las comunas, se les debe hacer el correspondiente seguimiento, para asegurar una apropiada territorialidad.\nDe tal manera que ambos procesos deben ser vistos como buenas alternativas para el fortalecimiento del Estado (con "E" mayúscula) democrático y social de derecho y de justicia, en el que la construcción de comunas sea el impulso, mientras que la eficiencia sea el regulador de ese impulso.


No hay excusas | Fútbol\n15 ago. 2018 16:48\nLuka Modric y Julen Lopetegui, en un entrenamiento del Real Madrid. MAXIM SHEMETOVREUTERS\nEsta noche ya no hay excusas, y el tono suave de los amistosos de verano cambia por completo. Hay un título prestigioso en juego, uno que sólo se juega si has ganado otro antes, y encima, en este caso, ante tu rival más directo. Disputé Supercopas de Europa con el Real Madrid y el Liverpool, y guardo buen recuerdo de una cita para campeones. Eso sí, las piernas pesaban por ser fechas tan tempranas.\nEn esa gestión física, en cómo resistan los jugadores, puede estar un partido que tendrá la intensidad habitual de los derbis, sobre todo desde que Simeone se hizo con el banquillo rojiblanco.\nLa ausencia de Cristiano y el sólido proyecto del Atlético, bien reforzado en verano, podrían dar un ligero favoritismo al Atletico, pero con el Madrid delante en una final... Yo nunca descarto a por los blancos, por la experiencia y la calidad de un bloque que, aunque dañado por el adiós de su goleador, sigue teniendo recursos de sobra para competir. Los fichajes de Simeone han sido interesantes, a falta de ver su rendimiento en competición oficial.\nEnfrente, un Madrid con su carga de historia, su gen ganador, sus tres Champions seguidas y un desafío apasionante para Lopetegui y sus jugadores, poder seguir ganando sin Cristiano. Ahora, todos tendrán que dar un paso adelante y aprovechar la oportunidad, sobre todo los hombres de ataque. A mí la apuesta por los jóvenes, con mucha responsabilidad para Asensio, me gusta. Y en los partidos de pretemporada, este equipo ha dejado cosas interesantes. Pero hoy arranca lo serio, ante un rival que no perdona la desidia. Lopetegui pide presión arriba para robar rápido, una arma que puede ser letal cuando un equipo de este nivel la ejecuta con constancia. Pero ese colmillo hay que mantenerlo no sólo en citas tan golosas como la Supercopa. También ante el Rayo en la Liga. Hablando como hincha o como futbolista, el plan blanco, la idea de lanzarse a la competición con estos buenos mimbres, me atrae. Pero como entrenador, igual que Lopetegui, querría fichajes, claro.\nCabify tiene el mejor taxímetro\nVolver a la noticia 'No hay excusas'


Revista + Vida 02-2018 by El Dia - Issuu\nSanta Cruz, febrero 2018\nRevista Nro. 64\nÂ¿DOLOR EN LA ESPALDA?\nEjercicios para problemas lumbares\nNro. 64 FEBRERO 2018\nMENÚ del mes 8>RADIANTE. ¿Sabías que puedes 'hornear' tu maquillaje para que dure más tiempo?\n10> SOMOS LO QUE COMEMOS Lácteos: beneficios y límites de la leche y sus derivados para tu organismo.\nl mes más alegre y colorido del año está en pleno apogeo. Las fiestas carnestolendas y la algarabía que esto conlleva es suficiente para activar el modo celebración. Claro ejemplo es nuestra modelo de portada, una joven profesional, reconocida en las redes sociales y los medios como una experta en comunicación, que ahora cumple uno de los roles que más anhelaba, ser reina. Mariam Andrea Zambrana Nazrala es solo la muestra de que los sueños sí pueden ser una realidad y que mantener las tradiciones y costumbres de un pueblo es responsabilidad de todos y no solo de una generación. La representante de los Flojonazos apunta a recuperar el carnaval de calle, aquel que busca reencontrar a los comparseros en la Ballivián, la Calleja o cualquiera de las arterias del centro de la capital cruceña. Es un hecho, entre las grandes ventajas que tiene Santa Cruz, está su hermoso clima. Las altas temperaturas son ideales para la mojazón del carnaval y la humedad, para poner a prueba la última técnica de maquillaje, baking. ¿En qué consiste? la respuesta la dan un par de expertas en el tema. Pero eso no es todo, porque las grandes marcas ponen en vitrina sus mejores prendas, pero para ir a la playa. El verano lo amerita, convoca a un desfile de belleza y sensualidad que significa un buen bikini o trikini de temporada, sin tener que preocuparse por los rayos ultravioleta, porque ahora hay, además de los protectores solares, la fangoterapia que funciona como un elixir para tu piel.\nStaff: DIRECTOR EL DÍA Gerson Rivero REDACCIÓN Lourdes Molina DISEÑO Miguel Ángel Villanueva PRODUCCIÓN FOTOGRÁFICA Alfredo Solares editor de Fotografía Regis Montero fotógrafo Carlos Rodríguez post producción fotográfica Franklin Rocabado DIRECTOR CORPORATIVO Marcelo Santa Cruz Gerente cOMERCIAL Silvana Gentili Gerente Producción Mario Lucas Sarabia A. Dirección: Av. Cristo Redentor, km 7 - El Remanso Teléfono: (591-3) 3434040 Fax: (591-3) 343-4781 E-Mail: +vida@eldia. com.bo Santa Cruz – Bolivia.\n14>ENTRE NOS Disfunciones sexuales femeninas, ellas también sufren.\nPREGUNTA y te respondemos. Si las dudas te invaden y necesitas orientación frente a tu salud o trucos de belleza, no dudes en escribirnos a +vida@eldia.com.bo\n16>EN FORMA Los dolores lumbares tienen solución, descubra cuál es.\npara mariam, las tradiciones\nTIENEN SU PROPIO VALOR\n18> MÁS QUE BELLA El sexto sentido existe, se llama instinto femenino.\nLos motivos más frecuentes por lo que aparecen las ojeras (y las bolsas) son: por herencia, por falta de sueño, por estrés, por cansancio, por un llanto prolongado, por tener anemia, por la retención de líquidos, por un estilo de vida poco saludable. //\nSi tiendes a dormir hacia el lado izquierdo conviene tener en cuenta qué significa y qué beneficios puede reportar para el descanso. La postura al dormir es clave para favorecer la conciliación del sueño y para lograr un descanso reparador. Es la mejor postura para favorecer la digestión, ya que tanto el estómago como el páncreas se sitúan en este lado del cuerpo. Dormir hacia el lado izquierdo favorece el descanso y, con ello, el sueño reparador, lo que hará que te levantes menos irritada o estresada. Al dormir del lado del corazón, al sistema linfático le resulta más fácil el drenaje y al corazón bombear la sangre.// fucsia.co\ncanas prematuras y sus principales causas Las canas prematuras pueden ser indicativas de un problema de salud física desde la carencia de vitaminas, estrés o un trastorno de tiroides.\nLas extensiones no deberían estropear tus pestañas naturales ya que no van pegadas directamente sobre ellas.\nEl estrés contribuye a la aparición de canas, aunque no es una causa directa, tal y como han constatado estudios científicos recientes. El estrés puede causar un aumento de la caída del cabello que, al volver a crecer, lo hará con menos pigmentación y puede incluso adquirir un tono más grisáceo. Ciertas alteraciones de la piel como el vitíligo, que provoca la aparición de manchas blancas, pueden causar también canas prematuras. Otra razón más para no fumar es que diversos estudios vinculan el tabaco y las canas prematuras, multiplicando las probabilidades de tener canas a edades tempranas o mayor pérdida de cabello. //\nEl tratamiento se hace pestaña por pestaña, por medio de un trabajo extremadamente delicado y minucioso, y aunque dura aproximadamente una hora y media, no es invasivo.\nCualquiera puede ponerse unas extensiones de pestañas excepto las personas con los ojos hipersensibles o cuando tienes una infección ocular.\nAsí que como las pestañas naturales se renuevan cada seis semanas, se recomienda rellenar las extensiones cada tres semanas aproximadamente.\nAunque sí puedes maquillarte, usar sombras de ojos y hasta pestañina, ¡pilas! quedan prohibidos los productos oleosos y resistentes al agua. Lo mismo para desmaquillarte.\ntrucos para el crecimiento del cabello Queremos darte unos consejos para acelerar el crecimiento del cabello.\nANOTA: Olvídate del secador. El pelo crece más deprisa cuanto más sano está, esto no es ningún secreto. Y el calor del secador, de las planchas o el rizador, lo único que hace es estropearlo y quebrarlo. Intenta utilizarlo lo mínimo posible. Prescinde de productos con siliconas. Aunque a primera vista pueda parecer que estos productos dan un aspecto saludable al cabello, solo es apariencia. En realidad, lo que están haciendo es taponar el poro y evitar que respire, con lo que se estropeará antes.//\n¿QUÉ ES LA FRUCTOSA? ¿Cuánto tiempo duran?\nLa nutricionista y directora técnica de nutrigestión, Nelba Villagrán, explica que la fructosa es un tipo de azúcar que aporta cuatro calorías por gramo. Está presente en muchos alimentos vegetales y en la miel, por ejemplo. Tiene una absorción más lenta que la glucosa, por lo que tiene menor índice glicémico. IMPORTANTE La fructosa se almacena en el hígado, para ser utilizada por el organismo cuando este lo requiera. Finalmente, es metabolizada en el hígado y se transforma en glucosa. También forma parte de la sacarosa o azúcar común (glucosa + fructosa). Esta forma simple de azúcar, explica la nutricionista integrativa Ann Correa (Facebook: NutriPrev), se añade como edulcorante a bebidas gaseosas, mermeladas, cereales, salsas y jugos, entre otros. //\nBelén Dussaubat, instructora de cocina raw y nutrición crudivegana, explica que el mango es un tesoro de elementos nutritivos, antioxidantes y medicinales. Aquí los porqué:\nAyuda a tener una buena visión: por su alto contenido en vitaminas A, C y E. Contra arteriosclerosis: por ser rica en antioxidantes y vitaminas A, C y E, que impiden la oxidación de las lipoproteínas que circulan en la sangre junto al colesterol. Contra hipertensión: al ser una fruta diurética, facilita la producción de orina. Además, contiene bastante potasio y poco sodio. Todo esto promueve el control de la presión.\nAPRENDE A ELEGIR, ESCUCHA MÚSICA CLÁSICA\nno se obsesione: las pesas sí mienten\nLos beneficios de escuchar música clásica multiplican los que ya de por sí brinda dejarnos llevar por una melodía musical. La música es buena para la salud, y en especial es buena para el cerebro y el corazón. La ciencia no ha dejado pasar la oportunidad de indagar en los beneficios de la música y en cómo responde nuestro cerebro a las notas musicales.\nMuchas de las personas que hacen ejercicios y dietas con el objetivo de bajar peso, se obsesionan con las pesas, haciendo un seguimiento constante sobre su peso. Lo que estas personas no saben es que el porcentaje de grasa disminuye, sin embargo el de músculo aumenta.\nPUNTUAL La música clásica ayuda a estimular el cerebro, reduce el estrés, baja la intesidad de un dolor crónico e incide a la hora de bajar la presión arterial.\nimportante Por ejemplo: una persona que pesa 60 kilos y no hace ejercicio, tiene 60% de grasa y 40% de músculo. Si esta persona empieza a hacer deporte, esto cambia. El 60% de grasa va a disminuir, sin embargo el 40% de músculo va a aumentar, provocando que el peso se mantenga. //\nCon sello 6\nprofesional Baking no solo garantiza que tu maquillaje dure más, sino que tu look se vea increíble.\naking en español significa “horneando”, pero lejos de hablar sobre cocina o gastronomía; esta es una nota sobre belleza. "Se trata de una técnica de maquillaje que se encarga de cubrir hasta la más mínima imperfección y destacar los rasgos que más juegan a tu favor", afirma Virginia Barrero, del salón Mary Lizzie. ORIGEN. Elva Nagashiro, experta en make up, asegura que el origen del baking data del teatro de las drag Queens. A diferencia del contouring que utiliza diferentes tonos de correctores en su mayoría más oscuros para delinear ciertas partes del rostro, el baking lo hace utilizando polvo translúcido pero en bastante cantidad sobre el rostro.\nEN QUÉ CONSISTE. La técnica trata de que dejes "hornear" el corrector durante 10 a 20 minutos en tu piel, es decir, que con el propio calor corporal el maquillaje se funde en la piel logrando como resultado un color\ny una textura diferente. Nagashiro explica que a medida que pasa el tiempo el polvo actúa con el calor natural de tu piel haciendo una especie de relleno sobre las imperfecciones y cubriendo en su totalidad la capa de corrector sobre la que se puso. Luego se debe aplicar polvos en el mismo tono de la piel en otras áreas para emparejar y concluir el maquillaje. CUIDADO. Barrero aclaró que esta técnica no es muy aconsejable para personas cuyas expresiones faciales son muy marcadas. "Como se utiliza mucho polvo, la piel tiende a secarse y por tanto a marcar aún más las líneas", indicó la experta en maquillaje. VENTAJAS. La experta resalta que esta técnica es ideal para ser utilizada en climas calurosos y húmedos como los de Santa Cruz. "La sequedad del ambiente y la cantidad de polvo provoca que con las horas se acentúe las líneas de expresión o craquele la piel", subraya Nagashiro. Otro beneficio es que es perfecta para pieles mixtas, con tendencias de acné, las odiosas ojeras y la hiperpigmentación. ADVERTENCIA. Si vas a usar cualquier polvo traslúcido, elige el de la versión libre de aceite y prueba antes de aplicar, podrían salirte granitos. Es perfecto para los eventos especiales como reuniones, bodas o graduaciones, pues tu look se verá increíble en las fotos. Y aunque te sientas tentada en aplicar el polvo en toda tu cara, solo úsalo en algunas áreas.\nPaso a paso En Mary Lizzie explicaron que:\n1. Hidrata la piel perfectamente, sobre todo el área de los ojos, para que el maquillaje luzca más natural. 2. Aplica un poco de corrector debajo de tus ojos, hueso de la nariz o el mentón y difumina ligeramente. 3. Aplica una segunda capa de corrector y difumina suavemente con una esponja. 4. Aplica (generosamente) polvos traslúcidos o iluminadores con una esponja humedecida en las zonas donde aplicaste corrector. 5. Deja “hornear” tu maquillaje durante 10 minutos. 6. Después de los 10 minutos retira el exceso de polvos traslúcidos con una brocha que tenga un poco de maquillaje en polvo. Ligeramente retira el polvo como si estuvieras barriendo tu rostro. Ahora sí, te verás increíble. Modelo: Lenka Nemer /Arreglo personal: Mary Lizzie / Locación: Salón Mary Lizzie\nDile sí 8\nal bigote blanco\nLos otros beneficios del calcio 1.- Regula la acidez gástrica. Es importante recalcar que en caso de los quesos maduros estos si bien poseen calcio, también contienen mucha grasa que puede irritar la mucosa del estómago. Por eso se aconseja consumir quesos blancos untables y con poco contenido graso. 2.- Ayuda a controlar el peso corporal, ya que el calcio y sustancias hormonales que contienen como las exorfinas ayudan a controlar la ansiedad y el apetito. 3.- Controla la hipertensión arterial, ya que son en general alimentos pobres en sodio. Excepto los quesos maduros que deben ser evitados en caso de tensión arterial alta. 4.- Es perfecto para controlar la concentración de colesterol malo y total en sangre, ya que determinados productos lácteos contienen fitoesteroles vegetales que disminuyen dichas grasas en el organismo. Por tanto, previene la aparición de enfermedades cardiovasculares. En este punto es necesario aclarar que para tratar dislipemias (patológicas cuyo único elemento común es una alteración del metabolismo de los lípidos), se debe realizar una selección de alimentos que incluya lácteos desnatados, quesos blancos y bajos en grasas, leches adicionadas con esteroles y yogures desnatados.\na demanda de leche en el país es baja, así lo confirma la Federación Panamericana de Lechería. Esta instancia afirma que el consumo de los bolivianos per cápita anual es de 58 litros, cuando en países vecinos como Chile llega a 145 o Uruguay, que alcanza los 250. IMPORTANTE. El nutricionista, Eduardo Paredes de catering Innova, señala que en los últimos años, se les está atribuyendo muchas propiedades a los lácteos, como los efectos probióticos, la regulación del peso y la protección contra el riesgo de sufrir un cáncer de colon. Por lo tanto, "es lógico que los productos lácteos tienen un lugar especial en la alimentación diaria", resalta. Por su parte, la nutricionista, Carolina Vélez, afirma que la guía pirámide de los alimentos recomienda consumir entre 2 a 3 lácteos al día entre leche, yogurt y queso. "Son importantes ya que aportan al organismo proteínas de alto valor biológico, con capacidad de aumentar el valor de otras proteínas de inferior calidad, tal como los cereales, cuando se los consume juntos, aporta también vitaminas y minerales". LA DIFERENCIA. Si bien se aconseja ingerir determinada cantidad de lácteos por día; hay situaciones en las que debe variar, por ejemplo, cuando una mujer está em-\nbarazada o en periodo de lactancia. "Se recomienda que se consuma dos lácteos para la mayoría de las personas y tres para las mujeres embarazadas o alimentando bebés a pecho, los adolescentes y los adultos jóvenes hasta la edad de 24 años. Esto porque en estas situaciones especiales el cuerpo requiere de mayor cantidad de proteínas y también de calcio". FUENTE DE CALCIO. "El calcio es el mineral que más se destaca en la composición de los lácteos", señala la nutricionista. Es más, la leche aporta 0,19 mg de vitamina B2 en 100 ml. Se puede cubrir el 80% de la CDR (cantidad diaria recomendada) de vitamina B2 siguiendo las recomendaciones de consumo de productos lácteos (2/3 raciones de lácteos al día). VITAMINAS BÁSICAS. La vitamina A presente en la leche y derivados contribuye al correcto mantenimiento de las mucosas, la piel y la visión; mientras que la D, contribuye a la correcta absorción y\nutilización normal del calcio y fósforo, mantiene los niveles adecuados de calcio en la sangre y contribuye al mantenimiento de los huesos y dientes. DE LOS MINERALES. Con los productos lácteos se puede obtener entre el 65 a 75% del calcio que se necesita. La cantidad de este elemento químico sugerido (1.000 gr en adultos/1.300 gr en niños y embarazadas), se consigue con el consumo de: 1 vaso de leche + 2 yogures + 80 gr de queso fresco. En niños y embarazadas sería de 3-5 vasos de leche al día, o sus raciones equivalentes de productos lácteos. Los productos lácteos también son fuente de potasio, magnesio, zinc y fósforo.\nÉxtasis mitos y verdades\nntre el compendio de temas que a las mujeres no les gusta hablar, está el orgasmo que pueden sentir; es por ello, que hay miles de preguntas, de las que se dividen los mitos y verdades que hoy tratamos en esta nota. QUÉ ES. La palabra “orgasmo” viene del griego “orga” cuyo significado es “hervir, arder”. Y no es de extrañar, porque se trata de un placer absoluto, fulminante, que se alcanza con fuerza tras un período de excitación. La sexóloga, Liliana Zabala, explica que es una\nrespuesta fisiológica, a un cúmulo de tensión sexual acumulada, caracterizado por un placer sexual intenso con manifestaciones como gritos, gemidos y hasta alaridos, y a veces llanto, y con ganas de que sea interminable, también es una respuesta psicológica, porque para que haya respuesta sexual normal tiene que haber un equilibrio físico y psíquico.\nLO CIERTO. De acuerdo a la versión de la sexóloga, el orgasmo femenino siempre fue posible, ahora bien, en cuanto a los tipos de orgasmo, se le atribuyen a la vagina y al clítoris, o estimulando el famoso punto G (que en realidad es una zona). "El éxtasis que cada mujer experimenta es diferente, puede desencadenarse en todo el cuerpo; es decir, la fuente del e s -\ntímulo puede ser variado. Por otro lado, muchas féminas afirman ser multiorgásmicas, pero por temor a la censura masculina y social, ellas prefieren guardarse para sí “ese atributo femenino y único en ellas'", señaló Zabala.\nVERDAD NO HAY SINCRONIZACIÓN Difícilmente podría sincronizarse a tal perfección algo semejante. Tiene que ser una pareja que de verdad tenga la sincronía perfecta y no solamente en el sexo, sino en todos los entornos.\nEL TAMAÑO IMPORTA Falso, el tamaño del pene no influye en lo absoluto, tu galán no necesita tener uno muy grande para estimular tu clítoris y hacerte llegar al clímax.\nVERDAD MASTURBARSE AYUDA Las mujeres que se autoexploran saben qué es lo que les gusta y cómo guiar a su pareja para que lleguen al orgasmo. Además, practican los ejercicios de Kegel para tonificar los músculos de su vagina.\nMENTIRA SE PUEDE FINGIR Difícil. En el orgasmo se experimentan manifestaciones orgánicas como: agitación, cardio-respiración, mayor lubricación en la vagina, los pezones se yerguen y las pupilas, las venas y las arterias se dilatan.\nVERDAD EL PUNTO G EXISTE en realidad es una zona y está ubicada a 3 centímetros de la entrada vaginal, en la parte superior del hueso púbico hacia el hueso pélvico. Es la forma más conocida de llegar al orgasmo.\nSon las prendas más difíciles de elegir, pero las que mejor te lucen. Aquí algunas propuestas para disfrutar del verano en todo su esplendor. En Pitahaya como en Kawaii Swimwear coincidieron al afirmar que el traje de baño es la prenda más difícil de elegir para una mujer. La razón, es obvia, expone absolutamente todo el cuerpo. Por ello es que ellas se toman su tiempo, para seleccionar el traje perfecto, "porque ya no solo se fijan en el color, ni el tamaño, también en la textura, en la funcionalidad y por supuesto, en lo que va mostrar", explicaron desde ambas tiendas. TENDENCIAS. Desde Pitahaya indican que la tendencia para este verano son los trajes de una sola pieza. "Se han convertido en el “must have” en esta temporada verano 2018, olvídate del bronceado y déjate estilizar por la simpleza de una malla y sus escotes pronunciados", remarca María Fernanda Barba. Añadió que los trikinis son un clásico presente en cada temporada; mientras los bikinis de triángulo movible, por la facilidad o múltiples formas de uso, también son parte de los más buscados. COLORES. Barba considera que los colores y detalles para esta temporada son un coctel tropical, que fusionan el contraste de elementos entre colores, técnicas y diseño. "Las aves, plumas y las flores plasmadas en la estampación y elementos decorativos elaborados completamente a mano, son un claro ejemplo", afirma.\nbordados y apliques Estan entre las tendencias de la temporada más calurosa del año, el verano. Estos se combinan en varios colores y diseños.\nModelos: Claudia Cantero y Verónica Mansilla /Arreglo personal: Javier Delgado Estilista / Vestuario: Kawaii y Pitahaya Swimwear\nAl igual que los hombres, las mujeres también padecen disfunciones sexuales. ¿Quiere saber cuáles son?\nas disfunciones sexuales no es solo problema de los varones, las mujeres también las padecen. A su manera, ambos sexos presentan en algún momento, tropiezan con estas dificultades, que tiene solución pero que también se pueden evitar si se detectan a tiempo. QUÉ SON. El ginecólogo, Jesús Imana, explica que las disfunciones sexuales abarcan diferentes formas de incapacidad para participar en una relación sexual deseada. Según los casos, se trata de una falta de interés, una imposibilidad de sentir placer, un fracaso en la respuesta normal necesaria para la interacción sexual o una incapacidad para controlar sentir el orgasmo. MUCHAS PREFIEREN EL SILENCIO. A pesar de que las disfunciones femeninas son más comunes de lo que se cree, "muchas mujeres aún callan sus problemas, por miedo, vergüenza o un sinfín de factores que la hacen retraerse y padecer estas dificultades", apunta el psicólogo René Baldivieso. QUÉ LAS CAUSA. Ambos profesionales coincidieron al afirmar que para responder, se debe analizar en qué etapa y de qué tipo es la disfunción. "La respuesta sexual es una serie de procesos fisiológicos que ocurren en una persona y que tienen como objetivo principal responder a estímulos específicos con el propósito de tener un orgasmo. Y tiene tres etapas: deseo, excitación y orgasmo. En estas las mujeres pueden pre-\nsentar disfunciones específicas a su género. DESEO. En esta etapa del proceso se puede detectar el deseo sexual hipoactivo, que no es otra que la disminución o ausencia de las ganas de tener experiencias eróticas. En otras palabras, la común falta de ganas. O lo puesto, el deseo sexual hiperactivo, que es la presencia de un deseo sexual tan frecuente o intenso que la búsqueda de satisfacción interfiere con otras actividades cotidianas. EXCITACIÓN. En esta etapa se puede presentar la excitación inhibida, como dificultad para producir lubricación vaginal de forma recurrente y persistente; también es la dificultad para experimentar sensaciones subjetivas de la excitación. Es decir, tu mente está encendida pero tu cuerpo no te responde como quisieras para facilitar las cosas. También está el síndrome de disfunción sexual general, en la que definitivamente no hay una respuesta. Se suma, el síndrome de excitación femenina inhibida sin disfunción de la lubricación, que consiste en no presentar sensaciones de excitación pero la lubricación funciona de manera correcta, solo que la paciente no siente nada. ORGASMO. En la última parte del proceso, el orgasmo, también se pueden presentar algunas dificultades tales como: el vaginismo, que es la contracción involuntaria e inconsciente de los músculos que rodean la vagina ante el intento de penetración. El síndrome de evitación fóbica de la experiencia erótica, o dicho en palabras sencillas, la aversión al sexo que produce angustia y un sentimiento de amenaza a niveles intensos. La dispareunia o dolor vaginal durante el sexo, puede deberse a diversos factores como infecciones, falta de lubricación o un síntoma más del vaginismo.\nEl vaginismo suele ser una respuesta física ante un estímulo mental. Por eso para tratarlo se requiere del contexto social.\nCon la rodilla flexionada, la espalda descansa. Según la fisioterapeuta, en esta posición tranquilamente se puede disfrutar de una película en casa.\nolor de espalda, ese es el motivo más frecuente en los pacientes que llegan a consulta, asegura la fisioterapeuta Vivian Pacheco. La especialista aclara que los problemas de columna lumbar son los que más padecen tanto hombres como mujeres. Las causas son varias, pero entre las principales está el estrés, malas posturas en las actividades de la vida diaria (trabajo, en la forma de sentarse, agacharse, dormir, carga de peso), el\nPara lograr una buena postura sentada, solo se debe apoyar toda la base pelviana en la silla, así no hace esfuerzo extra la columna.\nembarazo, algún accidente, por desgaste, etc. De ahí la importancia de desarrollar una buena higiene postural. TRATAMIENTO. La profesional afirma que el tratamiento es integral. "La parte farmacológica, en casos graves, lo ve el traumatólogo y en muchos casos (dependiendo el diagnóstico) también el neurólogo; mientras que el fisioterapeuta ayuda con la postura para desinflamar la zona, descontracturar la musculatura, relajar y fortalecer la región lumbar", apunta Pacheco. HIGIENE POSTURAL. No obstante, la experta señala que para evitar y solucionar los dolores en la columna lumbar es asumir una correcta postura para cualquiera de las actividades que vaya a desarrollar el ser humano. Aquí unos ejemplos.\nAgacharse es tan sencillo, pero hacerlo de manera correcta requiere de práctica. Se necesita que la espalda esté recta.\nLa almohada entre las piernas permite estabilizar la cadera y el brazo en 90 grados, relaja el cuerpo para lograr un descanso reparador, sin consecuencias para la zona lumbar.\nModelo: Andrea Suárez /Arreglo personal: Javier Delgado / Locación: CEDA SRL.\nMASCARILLAS CON ZEOLITA Desde Nancy Spa también enseñan a emplear la Zeolita en casa y para ello sugieren un par de mascarillas.\nn el afán de buscar los tratamientos más efectivos, menos invasivos y rápidos para lograr una piel suave, tersa y por supuesto libre de toxinas, dimos con la famosa Zeolita. ¿Qué es, para qué sirve, cómo se utiliza, qué ventajas presenta? entre otras preguntas las responden desde Nancy Spa, donde aplican este elemento como una alternativa para consentir el rostro.\n¿QUÉ ES? El nombre de “zeolita” proviene del griego y “zeo” significa “hervir” y “Lithos” significa “piedra”. Las zeolitas son minerales volcánicos que son naturales y que se extraen en ciertas partes del mundo cuando los volcanes entran en erupción. Muchos de estos se encuentran en islas o están cerca del mar, esta lava termina desembocando en el mar, lo cual produce una reacción entre las cenizas del volcán y la sal del mar, de forma que se produce una combinación mágica. "En otras palabras, arcilla volcánica compuesta por minerales microposos con muchas propiedades para el ser humano", apuntaron desde Nancy Spa. FUNCIONALIDAD. La misma Nancy Eklund asegura que entre los principales beneficios para el ser humano están: mejorar el estado general de salud, desintoxicar el organismo eliminando metales pesados y toxinas, eliminar contaminantes de quimioterapias y cortisonas químicas, soltar gra-\nsas acumuladas, reducir los síntomas de alergias, combatir el helicobacter Pylori, el asma, los virus comunes, regular los niveles de azúcar en la sangre mediante la absorción de la glucosa, favorecer la absorción de vitaminas y minerales, remineralizando el cuerpo, equilibrar los niveles de pH, regular intestinal y digestivo, ayudar a reducir el reflujo ácido, reducir los radicales libres, prevenir el envejecimiento prematuro, es anti-inflamatorio, potenciar el sistema inmunológico y hasta aumentar la energía\nESPECÍFICAMENTE EN EL ROSTRO. "En la piel actúa como un imán que mata bacterias. Se utiliza, principalmente para tratar problemas de acné, dermatitis, inflamación de la piel, aunque también ayuda a contrarrestar las ojeras. Es catalizadora, mejora la absorción de la piel y por si fuera poco, colabora a que el colágeno no se destruya fácilmente", explica Eklund. COMBINACIONES. Para la aplicación\nde la Zeolita se puede agregar otros elementos como manzanilla, moringa, aloe vera, asaí, entre otros que fortalezcan el proceso depurativo. "Para la mascarilla ponemos agua a 100ºC en un bol (siempre un porcelana o vidrio, pues en los de metal la misma perderá sus propiedades) e introducimos la Zeolita, enriquecida con Moringa, Asaí, Camu - Camu o Manzanilla según su elección. Luego aplicamos una gaza de algodón mojada en tónicos de moringa, jengibre, manzanilla o romero. Dejamos actuar 20 minutos sin que se seque, para activar Colágeno. Y para finalizar aplicando hidrolato, crema hidratante y protector solar", explican desde Nancy Spa.\nMariam Nro. 64 FEBRERO 2018\nesde que tiene uso de razón festeja el carnaval “como se debe”, acudía al corso, participaba de la mojazón, compartía con sus amigos y familia, y obviamente contemplaba a las reinas. "Jamás me imaginé yo en ese lugar. Y aquí estoy", revela Mariam Andrea Zambrana Nazrala, hija de la reconocida Mariam Nazrala.\nlas calles", señala Mariam a tiempo de indicar que esto se ha estado perdiendo debido a diversos hechos (principalmente de inseguridad) que han obligado a los comparseros a encerrarse. "El tema de la inseguridad es parte de la ciudad, se ha dejado de lado muchas aristas que de siempre se debieron controlar", reflexionó la carismática representante de los Flojonazos.\nSU PRIMERA VEZ. "Amo el carnaval. Adoro salir a la calle, encontrarme con mi familia, con mis amigas, conocer gente nueva, compartir lindos y alegres momentos", afirma la reina de los Flojonazos, comparsa que se perfila como los coronadores del carnaval 2019. La joven entusiasta asegura sentirse privilegiada, no solo por el hecho de representar a una comparsa, sino por el contacto con la gente, con las otras agrupaciones, con el mismo público. "Todo esto ha sido una experiencia nueva, me consienten mucho, me atienden como a una verdadera reina. Como Flojonazos estamos “haciendo buena letra”, participamos en la mayoría de los eventos a los que nos invitan y pues la pasamos bien, queremos coronar el 2019", apuntó. EL PROYECTO. Ser parte del carnaval infiere un compromiso por preservar los usos y costumbres de la capital cruceña o por lo menos así lo entendieron Mariam y los Flojonazos, porque se han trazado como meta recuperar la calle, como punto de encuentro de las fiestas carnestolendas. Esto, porque muchos se encierran en garajes, "Hay que salir a compartir, a confraternizar en\nnombre completo: Mariam Andrea Zambrana Nazrala estado civil: Enamorada Secreto de belleza: Mantener delineadas las cejas, porque son el marco del rostro. Asegura que prefiere maquillaje natural, un delineado de ojos y una boca roja está lista.\n¿Cómo desarrollarlo? CONÓCETE. "La meditación, la relajación, la oración, son técnicas que te conectan con tu esencia personal, con tu espiritualidad y así con esa voz interior que te ayuda a tomar decisiones", aconseja Parrado. Ello te hará capaz de absorber estímulos e información, incluso cosas que antes nos pasaban desapercibidas. Además, las técnicas de meditación nos reportan un mayor equilibrio emocional. En otras palabras, "conectándote más con tus sentimientos y ser más receptivos a tus emociones", remarca la psicoterapeuta. CONFÍA EN TUS PÁLPITOS. Es difícil desarrollar la intuición si constantemente se niega su influencia sobre las decisiones diarias. Para mejorar las habilidades intuitivas hay que empezar por darles cierta credibilidad, la suficiente como para, por lo menos, tener en cuenta las corazonadas que tengas diariamente.\nLas mujeres no son 'brujas', lo que sucede es que tienen desarrollada su intuición.\nCUIDADO CON EL PREJUICIO. Los prejuicios son ideas preconcebidas que hacen tener cierta aversión hacia determinadas personas por su origen étnico, religioso, cultural o social, o bien por algún otro rasgo de su físico y personalidad que se asocia, inconscientemente, a algo negativo. Se debe intentar diferenciar claramente entre prejuicio e intuición. La segunda debería ser una brújula emocional, pero es importante distinguir entre emociones e ideas preconcebidas o que nos han inoculado culturalmente. "Conéctate profundamente con la gente, escucha con más atención, conoce su esencia, su calidad y calidez humana, desarrolla tu empatía", subraya Parrado. OBSERVA LAS PEQUEÑAS COSAS. Observa todo a tu alrededor, sé más perceptiva, más detallista en tu día a día, desde lo más mínimo o experiencias que vives, debes estar a cada enseñanza - aprendizaje que te hace ser más intuitiva. Conéctate profundamente con la gente, escucha con más atención, la forma de ser de las personas, su esencia, su calidad y calidez humana, desarrolla tu empatía. DEJA FLUIR TODO. Parrado asevera que dejando fluir tus pensamientos, sentimientos y emociones negativas, el enojo, la ira, el pesimismo, la fatalidad, explosividad, también se desarrolla la capacidad de intuición.\nue las mujeres tienen un sexto sentido desarrollado por naturaleza, es un vox pópuli (lo que es conocido y repetido por todos). Lo que no comprenden es cómo, de dónde, por qué ellas y en qué realmente les beneficia o afecta tenerlo. QUÉ ES. Este sexto sentido no es otra cosa que la famosa “intuición femenina”. "En realidad, se trata de percepción. Existe una teoría que apunta a la testosterona (investigación de las universidades de Granada, Pompeu Fabra de Barcelona y Middlesex University de Londres, la intuición femenina o sexto sentido está relacionado con una menor exposición prenatal a la testosterona en el vientre materno) pero no se lo puede dar por sentado", apuntó el psicólogo Gustavo Andrade. "Se refiere a la capacidad de intuir, mirar hacia adentro, independientemente de los cinco sentidos, no puede explicarse , solo sentirse, es como esa voz interior que nos ayuda a tomar decisiones o elecciones", resumió la psicoterapeuta de pareja, Fanny Parrado.\nINTUICIÓN. El profesional explicó que la intuición es una percepción muy veloz que surge ante\nefectos visuales, auditivos y "sin que haya elementos presentes, porque no solo intuimos sobre lo que vemos también captamos sensaciones". Agregó que en este ámbito, las mujeres son las que más se dejan llevar por sus emociones, percepciones y por tanto, su instinto; lo contrario a los hombres, que son más racionales. INTUICIÓN FEMENINA POR NATURALEZA. De acuerdo a la explicación de Parrado, las mujeres son más sentimentales, están más conectadas con sus emociones, con su esencia, sus valores, espiritualidad, son más detallistas, más atentas a lo mínimo, y eso las hace más perceptivas y tendientes a desarrollar más la intuición. EL BENEFICIO. "Es importante no confundir intuición con suposición, que puede estar cargada de nuestros temores, miedos, prejuicios y sacar conclusiones o tomar decisiones, que perjudican. La intuición es beneficiosa cuando te permite tomar decisiones, por haberte conectado profundamente con tu ser, por lo tanto las consecuencias positivas o negativas las asumes con responsabilidad y sabiduría", apunta Parrado.\nNo hay que confundir instintos con prejuicios, lo segundo son ideas preconcebidas.\nlos hombres también pueden desarrollar su sexto sentido, es cuestión de que primero se conozcan.\nla meditación, clave para descubrir que su sexto sentido juega a su favor y no en contra.\nRevista + Vida 02-2018


Se viene la fiesta del choclo capia en el Paraje Gobernador Manuel Solá | SALTA SOY\nEl próximo domingo 22 de Marzo se realizará la 13º Fiesta Provincial del Choclo Capia, en el Paraje Gobernador Manuel Solá, ubicado sobre la ruta 51 en el Km 69.\nEl organizador de este evento, Sr Esteban Vilca, de La Comunidad Aborigen Quebrada del Toro; resaltó a esta fiesta en particular por cumplir trece años ininterrumpidos de su realización. Además es muy digno de destacar que está festividad es realizada solamente con el aporte de los productores de la zona.\nEste es el cronograma de actividades a realizarse el próximo 22 del corriente mes:\n11:30 Desfile de Copleros\nEl Sr. Vilca contó sobre las particularidades del Choclo Capia , quien amablemente contó que este alimento crece entre los 2.700 y 3.500 metros sobre el nivel del mar, no más de eso ni menos de eso. Por ello en la ciudad o en el Valle de Lerma no crecen por tener mucha humedad. “Los granos son tres veces más grande que el común, teniendo un alto nivel en almidón; además las chalas son mucho más chica y se pueden presentar en diferentes colores como en blancos , morados, lilas y morados negro”.\nLa máxima alcanzará los 31° y se pronostican tormentas aisladas…


buscando almacenamiento encriptado - LaSeguridad\nbuscando almacenamiento encriptado\n#2 de mikeazo (2 votos)\n#3 de Marco Barulli (0 votos)\n#4 de neel knight (-2 votos)\nHe estado leyendo algunos muy interesantes academic papers con respecto a la capacidad de buscar datos encriptados sin necesidad de descifrar realmente los datos. ¿No es esto en primer lugar el propósito del cifrado? Puedo imaginar ataques de "fuerza bruta" específicos del idioma en los que reensamblaré el texto sin formato del texto cifrado simplemente buscando combinaciones de palabras "interesantes".\n¿Cuál es el estado actual de la técnica actual en la búsqueda de almacenamiento encriptado y por qué lo queremos? ¿Qué problema resuelve realmente, o los problemas se fabrican en su totalidad debido a otras condiciones ambientales actuales (por ejemplo, la búsqueda de información confidencial en la "nube")?\npregunta logicalscope 31.12.2011 - 07:52\nLas versiones "seguras" de la búsqueda en datos encriptados suponen al menos uno de los siguientes:\nel patrón para buscar está también encriptado con la misma clave (o algún tipo de clave relacionada) que los datos en sí;\nel resultado de la búsqueda ("se encontró el patrón allí ") se cifra con la misma clave (o algún tipo de clave relacionada) que los datos en sí.\nCon cualquiera de estas propiedades, el motor de búsqueda no filtra la información de los datos a alguien que no podría descifrarlos en primer lugar.\nEl objetivo final es poder descargar el trabajo pesado de buscar en un gran sistema de nube, sin necesidad de confiar en ese sistema. El cifrado totalmente homomorfo es la solución genérica en toda regla para descargar cualquier tipo de trabajo y las mejores soluciones actualmente conocidas para que son absolutamente irrazonables de aplicar porque la sobrecarga es tremenda ( puede implementarse, pero hay poco uso en el trabajo de descarga a una nube si el resultado es algo más lento que una calculadora de bolsillo). La búsqueda de datos cifrados es una especialización : al restringirnos a un tipo específico de trabajo para descargar (es decir, buscar), esperamos encontrar algoritmos que sean lo suficientemente ligeros como para tener una aplicación práctica.\nSegún mi conocimiento, el campo no ha producido nada práctico todavía (pero no hay ninguna razón intrínseca por la que no pueda).\nrespondido por el Thomas Pornin 31.12.2011 - 15:31\nUna cosa importante a recordar sobre la búsqueda de datos encriptados es quién es el propietario de los datos. En una serie de propuestas / documentos que he visto, los datos son propiedad de la persona que realiza la búsqueda. Simplemente están utilizando los recursos de la nube para hacer la búsqueda. Esto no es verdad de todos los esquemas, sin embargo. Por ejemplo, SADS .\nOtro punto importante a tener en cuenta al leer este tipo de documentos es si requiere un tercero de confianza (TTP). Un TTP podría mitigar muchos ataques que de otra forma serían posibles (como los documentos de fuerza bruta que usted describe).\nPara el estado de la técnica, deberá ser más específico acerca de sus requisitos (quién es el propietario de los datos, quién puede buscar los datos, es un TTP correcto, etc.) ya que los esquemas pueden ser muy diferentes según esos requisitos. . Además de SADS, recomiendo mirar CryptDB .\nrespondido por el mikeazo 31.12.2011 - 19:25\nEs posible que le interese ver técnicas de búsqueda encriptadas basadas en Filtros de Bloom . En estos trabajos puedes encontrar algunas ideas valiosas y prácticas. Podrían representar un enfoque bueno y práctico en bastantes escenarios.\nÍndices seguros (PDF), Eu-Jin Goh\nBúsquedas de privacidad mejorada utilizando filtros de cifrado cifrados (PDF), Bellovin y Cheswick\nrespondido por el Marco Barulli 03.01.2012 - 16:21\n¿Por qué necesitamos buscar? Tomemos el ejemplo de datos confidenciales, como mi registro de salud en Microsoft health volt. Cuando coloco esos datos en la nube, se almacenan en un centro de datos de terceros, en el que no puedo confiar porque con acceso de root, un pirata informático o administrador puede acceder a esos datos. Para proporcionar seguridad, lo ciframos.\nPero el cifrado elimina toda capacidad de búsqueda de datos. Para superar este problema, hay una nueva tendencia en la búsqueda de datos encriptados.\nHay 5 formas de buscar en datos encriptados:\npropiedad preservando el cifrado\nTres tendencias para clasificar la búsqueda en datos encriptados:\nexpresividad de consulta\nDebajo del enlace da una breve explicación:\nneelshah.online o neelshah.xyz\nTambién leíste a Senny Kamara, un investigador de Microsoft.\nO externalice el blog para obtener más información.\nrespondido por el neel knight 28.03.2016 - 15:15\nloop-aes o dm-crypt para el cifrado duro de Linux? ¿Se eliminan los certificados revocados de las CRL después de su vencimiento? ¿Por qué es esto seguro?