Escocia. Tierra de Leyendas. - Septiembre 2020 - Gruppit\nEscocia. Tierra de Leyendas. - Septiembre 2020\nSumérgete en los paisajes de un verde intenso de las Highlands, navega por el lago Ness en busca de su famoso monstruo, déjate llevar por las leyendas de la isla de Skye, uno de los lugares más mágicos del país… o descubre el misterio y el encanto que envuelve las calles adoquinadas del centro de Edimburgo.\nFechas 06/09/2020 - 13/09/2020\n•\tA quienes les guste viajar con un Guía/Acompañante local conocedor del destino.\nPara ello, entre nuestro equipo contamos con una figura crucial, el Guía/Acompañante conocedor del destino, quien te acompañará desde la salida, o a la llegada a destino, hasta el último día del viaje.\nEsta persona promoverá diferentes planes para que tu experiencia sea más mucho más que un viaje.\nAtt. Vanesa Bujaldon o Silvia Cierco\nVanesa.viajes@tempsdoci.com // silvia@tempsdoci.com\nDía 1: MADRID / BARCELONA – EDIMBURGO (-,-,C)\nSalida desde el aeropuerto de Madrid o Barcelona en vuelo directo a Edimburgo.\nLlegada al aeropuerto de Edimburgo en diferentes vuelos.\nEl grupo de Madrid llegará con el vuelo 6994 a las 12h35. Encuentro con nuestra Guía de habla hispana (Marta) en la terminal de llegadas del Aeropuerto y nuestro Autocar. Traslado al Hotel en la ciudad de Edimburgo donde nos alojaremos durante dos noches.\nEl autocar y la guía volverán al Aeropuerto de Edimburgo para recoger al grupo de Barcelona que llegará en el vuelo 7815 a las 14h35. Traslado al hotel de Edimburgo.\nResto del día libre para descansar en el hotel o empezar a descubrir Edimburgo.\nRecomendamos perderse por sus estrechas callejuelas adoquinadas del casco antiguo. Dividida por 2 distritos declarados Patrimonio de la Humanidad desde 1995, de The Old Town (ciudad antigua) y The New Town (ciudad nueva), Edimburgo ofrece a todos sus visitantes, una arquitectura medieval, georgiana y modernista.\nDía 2: EDIMBURGO (D,A,C)\nDesayuno escocés en el hotel.\nDedicaremos nuestro primer día a visitar Edimburgo, ciudad que combina a la perfección la antigua ciudad medieval, la nueva ciudad Georgiana y una arquitectura modernista.\nVisitaremos el Castillo de Edimburgo y descubriremos la Royal Mile, con sus elegantes edificios y residencias de nobles, las caóticas callejuelas de sus alrededores, con el GrassMarket, y el Holyroodhouse, el casco antiguo y sus pasadizos subterráneos (declarado patrimonio de la humanidad por la UNESCO), así como el Parque y Palacio de Holyrood.\nAlmuerzo en un restaurante/pub típico en el centro de la ciudad.\nRegreso al hotel a media tarde. Cena y alojamiento en el hotel.\nDía 3: EDIMBURGO - PERTH - PITLOCHRY – AVIEMORE- STRATHPEFFER (D,A,C)\nDespués del desayuno empezaremos nuestro viaje hacia el norte de Escocia a través del nuevo Puente Queensferry Crossing.\nRealizaremos una primera parada justo pasado Dunkeld para visitar el bosque The Hermitage. Éste se encuentra entre las localidades de Dunkeld, Perth y Kinross, a orillas del río Tay. Aunque a primera vista parezca un bosque natural, fue creado por los Duques de Atholl, una de las familias nobles de Escocia. Para mediados del siglo XVI la familia Atholl disfrutaba de su residencia privada, el castillo de Blair. Además los Atholl mantenía una residencia en Dunkeld, muy cerca del bosque, donde solían pasar el invierno. No es de extrañar que rodeados de tanta belleza decidieran crear este pequeño bosque.\nSeguiremos dirección Pitlochry. Realizaremos una parada por el camino para el almuerzo y para visitar una destilería de Whisky, donde nos enseñaran sus procesos y curiosidades y nos deleitarán con una valiosa cata.\nDe aquí enfilaremos el camino hacía el impresionante Parque Nacional del Cairngorm, pasando entre maravillosos paisajes e impresionantes vistas hasta llegar a la zona de Inverness, dónde pasaremos las 2 noches siguientes.\nDía 4: STRATHPEFFER: INVERNESS – LAGO NESS – FORT AUGUSTUS (D,A,C)\nHoy por la mañana visitaremos Fort Augustus, un pueblo que nació en el cruce de 4 antiguas calles militares.\nSeguiremos nuestra ruta hacia el Castillo de Urquhart, donde haremos una preceptiva parada en busca del famoso monstruo que, según la leyenda, habita en las aguas del Lago Ness “Nessie”.\nOtra vez nos veremos rodeados de lugares y entornos de extrema belleza natural, teniendo tiempo suficiente para poder disfrutarlos y contemplarlos con tranquilidad.\nDespués de la visita del castillo, almorzaremos, y nos dirigiremos hacia Inverness, capital de las Highlands, donde tendremos tiempo libre para descubrir la ciudad y pasear un poco por la rivera del rio.\nDía 5: STRATHPEFFER - ISLA SKYE - EILEAN DONAN CASTLE - FORT WILLIAMS (D,A,C)\nDedicaremos el día de hoy a visitar la tan conocida Isla de Skye, dónde podremos descubrir algunos de los escenarios más bonitos del país, como las dramáticas Cuillin Mountains, el Quiraing o la Península de Trotternish.\nAlmuerzo cerca de la zona de Portree.\nDe regreso al continente, cruzaremos el Puente de Skye y haremos una pequeña parada fotográfica en el Castillo de Eilean Donan, uno de los más fotografiados de Escocia, para seguir hacia Fort Williams, donde pasaremos la noche.\nDía 6: FORT WILLIAM - GLENCOE – STIRLING - GLASGOW (D,A,C)\nHoy por la mañana saldremos dirección al sur de Escocia.\nA la sombra del gigante Ben Nevis, nos desplazaremos hasta Glen Coe, pequeño pueblo situado en uno de los valles más bonitos de la región, donde cayó el clan de los MacDonald.\nDesde allí tomaremos una carretera que nos llevará por una maravillosa ruta hasta las orillas del Loch Etive, desde donde nos adentraremos al país de Rob Roy.\nSeguiremos hacia Stirling, dónde visitaremos el Castillo de Stirling y el monumento de William Wallace, muy conocido gracias a la película de Braveheart.\nDespués del almuerzo continuaremos hacia Glasgow dónde pasaremos las últimas noches de nuestro viaje.\nDía 7: GLASGOW\t(D,A,C)\nPor la mañana haremos una visita Panorámica de la ciudad con parada en la Catedral de Glasgow (entrada gratuita), una de las pocas iglesias medievales escocesas que ha sobrevivido a la Reforma Protestante. La Catedral es un soberbio ejemplo de arquitectura gótica y su historia está conectada directamente con la historia de la ciudad. Al parecer está situada precisamente en el lugar en el que el patrón de la ciudad, St Mungo, construyó su iglesia. La tumba del santo, de hecho, es parte de la iglesia.\nComida en un Pub/Restaurante en el centro de la ciudad.\nDespués de comer tarde libre para pasear y realizar algunas compras o descubrir los rincones de la ciudad.\nDía 8 GLASGOW – AEROPUERTO DE EDIMBURGO – MADRID / BARCELONA (D,-,- )\nPronto por la mañana, traslado juntos al aeropuerto de Edimburgo. Los pasajeros que vuelan a Madrid se bajaran del Autocar para coger el vuelo 6995 previsto para las 12h00.\nComo el vuelo del grupo de Barcelona sale a las 15h15, ofrecemos la posibilidad gratuita de que nuestro autocar os traslade a Edimburgo después de dejar el grupo de Madrid para dar una vuelta y hacer últimas compras en el centro.\n12:45pm: El Autocar recogerá a los pasajeros que vuelan a Barcelona en el punto de encuentro establecido y los trasladará al Aeropuerto de Edimburgo para coger el vuelo 7816 con destino a Barcelona previsto para las 15h15\nDespedida del Conductor y Guía en el aeropuerto.\nEmbarque en los vuelos directos, llegada al aeropuerto de origen y… ¡FIN DEL VIAJE!\n•\tVuelo directo en clase turista desde Barcelona o Madrid – Edimburgo - Barcelona o Madrid.\n•\tGuía española desde la llegada hasta el último día en Escocia.\n•\tAsistencia y traslado privado en aeropuerto – hotel - aeropuerto.\n•\tCircuito en autocar privado con visitas detalladas en el itinerario.\n•\t7 noches de alojamiento en los hoteles categoría turista, con desayuno escocés.\n•\tPENSIÓN COMPLETA (de la cena del primer día al desayuno del último día).\n•\tVisitas con entradas incluidas a: Castillo de Edimburgo, Palacio de Holyrood, Castillo y Catedral de St. Andrews, Destilería de Blair Athol, Urquahrt Castle, Catedral de Glasgow, Castillo de Stirling y Monumento de William Walace.\n•\tVisita y recorrido por la Isla Skye.\n•\tSeguro de viaje, asistencia médica y anulación hasta 1.500€ por persona.\n•\tBebidas en las comidas / cenas incluidas.\n•\tTasa turística en la ciudad de Edimburgo: 2 libras por habitación/noche.


Alex Seifer, wrestler\nTema: Alex Seifer, wrestler Vie Dic 07, 2012 2:26 pm\n-Nombre: Alex Seifer\n- Apodo: The Champion - The Masked Man\n-Edad: 19-20 años\n-Especialización: Luchador - Puños\n-Cargo: Revolucionario Novato\n-Descripción Física: Olcadan es un chico joven, pelo negro y ojos azules muy brillantes, es un chico atractivo, con labios carnosos. Viste con una túnica negra y bajo esta, tiene ropas de asesino, todas son de color negro, en su pierna derecha tiene una especie de cinturón en la que porta botes de agua salada para así enfrentarse de forma más sencilla a sus enemigos. Es un chico que tiene un cuerpo entrenado para la batalla, mucha fuerza en sus brazos y piernas, aunque no se puede comparar con un Berserker o un Gyojin, siempre porta una máscara que lleva siempre puesta, excepto cuando su rival es alguien digno de él, en esos momentos se la quita para así hacer que el enemigo vea su cara de niño y se de cuenta de su poder, un chaval de corta edad es capaz de tener semejante poder.\n-Armas: No tiene armas, usa sus puños.\n-Descripción Psicología: Olcadan es un hombre que defiende la verdadera justicia y odia la opresión que ejerce la Marina y el Gobierno al mundo, está completamente en desacuerdo con todas las leyes citadas por el Gobierno y con la destrucción de la piratería, cada persona es libre de hacer lo que quiera y el es el primero que defiende eso. Es un chico algo extraño y sobretodo muy curioso, su forma de hablar es algo extraña, tiene muchas manías al hablar y sobretodo una muy exagerada, cambia el sentido de las palabras, en una afirmación habla negando y en ocasiones, añade un sufijo Uuuh al final de cada frase, imitando el sonido de un búho, que lo imita muy bien. Es un protector claro de la paz y de la verdadera justicia y es capaz de dar su propia vida por sus nakamas, pero en ocasiones es un hombre muy frío e incluso sin remordimientos, además, tiene muy mala suerte. Antes de cada combate, realiza una pose de batalla (parecida a la de Jiraiya en Naruto) Unos ejemplos de su forma de hablar serían estos:\n-¿Alguien a dejado de ver mi peine?- Significados contrarios\n-¿Tengo Hambre?- Afirmación en Cuestión\n-Bailémos al son de la destrucción y la masacre-Uuuuh!!- Añadir el sufijo -Uuuh!! a la frase\n-Sueños o metas: Derrocar al Gobierno y a sus 800 años de mandato\n-Historia: De su historia solo se conoce que se unió a los Revolucionarios después de ser descubierto por un miembro de estos. Seifer se encontraba herido en el mar y el Revolucionario lo rescató y lo trató, después de eso, se convirtió en un revolucionario más. No recuerda su vida anterior, solo sabe que viene de Alabasta tan solo porque visitó la ciudad tras el incidente en el que se vió involucrado y le conocía todo el mundo. Él no tenía padres, era un huérfano que se entrenó en el arte de la lucha libre en los barrios marginales de Alabasta. Se forjó un nombre tras vencer a uno de los más grandes en un combate Handicap o en desventaja. Se convirtió en un mercenario, vendía sus habilidades de combate a cambio de dinero y realizaba trabajos duros o de captura y asesinato, incluso para la marina.\nLo único que se sabe de su historia es... ¿que como se yo todo esto? He sido su narrador desde que nació, ¿como no voy a saberlo? ¿Que quieres pelea? Uuuuh, mal vamos, ven si tien... maldito infeliz, me voló el ojo. Sigamos, Alex se convirtió en un gran hombre y ganó varios trabajos de los que fue despedido fácilmente, por lo que decidió embarcarse al mar con sus grandes dotes de navegación, allí, sufrió un ataque de una flota marine, los cuáles le traicionaron después de haber servido como mercenario para esta organización.\nBonificacion: Tres niveles que recibiras de bonificacion en un atributo del personaje por no consumir akuma, cuando tu personaje se vuelva usuario este apartado queda anulado.\n-Datos extras: Nada.\nÚltima edición por Alex Seifer el Sáb Dic 08, 2012 2:47 am, editado 2 veces\nTema: Re: Alex Seifer, wrestler Vie Dic 07, 2012 5:01 pm\nla historia hay que arreglarla un poco, no puedes conocer al Lider revolucionario y menos que te salve ya que nadie conoce al misimo lider revolucionario esta desaparecido y nunca nadie lo ha visto a no ser los altos comandantes por lo tanto no puedes usar este npc de un rango muy alto, trata de mas o menor mantenerte al margen del foro para no distorsionarlo mucho\nTema: Re: Alex Seifer, wrestler Sáb Dic 08, 2012 2:47 am\nVale, cambie lo del líder de los Revolucionarios por un miembro simple, espero que esté bien xD Gracias por la moderación.\nTema: Re: Alex Seifer, wrestler Sáb Dic 08, 2012 10:39 am\nperfecto ahora si todo en orden si quieres crear el npc del revolucionario todo bien puedes hacerlo en cuanto tengas tiempo, el resto todo bien paso a darte color bienvenido a la resistencia pues te invito a que pases por la trama del foro donde conoceras mas revolucionarios y te divertiras bastante\nPD: falta tu avatar para darte color finalmente\nTema: Re: Alex Seifer, wrestler


IGLESIA DE A PIE - Ecuador por la paz y la reivindicación: Llamado urgente a la solidaridad\nLos indígenas wayuu de la Guajira se han dirigido al presidente de Colombia, Juan Manuel Santos, con el apoyo de miles de firmas solidarias de ciudadanos del mundo, contra la multinacional El Cerrejón, la mina de carbón a cielo abierto más grande del mundo, que quiere desviar el arroyo Bruno, importante fuente hídrica, con el fin de extraer más de 35 millones de toneladas de carbón que hay en su lecho.\nEn la misiva se le pide al mandatario que detenga que El Cerrejón active los permisos que ha recibido del Gobierno para el desvío; entre otros de Corpoguajira, máxima autoridad ambiental y la Agencia Nacional de Licencias Ambientales (ANLA).\n“Para nosotros, el arroyo Bruno significa la vida y la posibilidad de permanecer en nuestro territorio viviendo con nuestras familias y animales en medio de la flora y fauna que habita en los alrededores y hoy nos enfrentamos a la posibilidad de quedarnos sin nuestro arroyo que proporciona agua a los municipios de Albania y Maicao y a 4 comunidades afrodescendientes, indígenas y campesinas. Además de ser uno de los principales afluentes del único gran río que posee la Guajira que es el río Ranchería.\nEl arroyo Bruno es nuestra fuente principal de vida.\nDurante los últimos 30 años en La Guajira hemos sufrido los dolorosos impactos que ha dejado El Cerrejón. Nuestro territorio ha sido despojado y nuestros arroyos uno a uno han sido desviados, secados y contaminados por la minería.\nEl presidente Santos ha pedido a los colombianos que ahorremos agua debido a la sequía generada por el fenómeno El Niño. Que todas las personas que lean esta petición sepan que en La Guajira una persona tiene que vivir con menos de 1 litro de agua no tratada al día, mientras la mina usa más de 17 millones de litros diarios, solo para regar las vías por las que transitan sus volquetas.\nHoy acudimos a la ayuda del mundo para que entre todos le exijamos al presidente de Colombia que detenga ahora mismo el desvío de nuestro arroyo Bruno”.\nLa Corte Constitucional de Colombia debía decidir si se suspenden dichos trabajos, por una tutela interpuesta por una lideresa indígena, quien argumenta que cambiar el cauce del arroyo afectaría de forma irreparable los derechos fundamentales de las comunidades wayuu, amenazaría su capacidad de supervivencia y se acabaría con el ecosistema.\nA finales de 2016 el alto tribunal ratificó la decisión del Tribunal Administrativo de la Guajira de frenar el desvío del arroyo Bruno, hasta que no se haga una consulta popular sobre este proyecto.\nEs una lucha David contra Goliat-El Cerrejón, que ha impugnado el fallo asegurando que el desvío de los últimos 3,6 km del arroyo no afectaría el caudal del mismo, por lo que el riesgo de una sequía tras esta operación es infundado. Se sabe que la operación le permitiría a la gigante minera hacerse con 170 hectáreas adicionales de territorio, con más de 35 millones de toneladas de carbón. Presa que no soltará fácilmente, razón por la cual apelamos a su firma solidaria.


La impronta de Fidel tiene carácter universal. Gracias hermanos y amigos por sus sinceros y conmovedores mensajes de solidaridad con la Revolución y justo reconocimiento a Fidel. Viva eternamente Fidel!!!!\nMensaje desde Argentina Querida Beatriz: A un año de la partida del grande entre los grandes, te envío mi abrazo fraterno. Tuya Norma\nClaro que hay que recordar a Fidel siempre. Su impronta imperecedera sera faro y guia de las venideras generaciones que tendran en él una ejemplo mas cercano, mas palpable, de nuestros tiempos. Y también como sentenció Gabriel García Márquez, estoy seguro que hasta sus enemigos, aquellos que no lo quisieron bien, lo recordaron ayer, aunque en silencio reverencial involuntario.\nADIOS FIDEL Pero quedara para simpre tus ideas para todos explotados del mundo\nMarcial Arcia dijo:\nAlas que surcan la tarde, baten, rutilan ya mansas ante el sol; su lumbre alcanzan juntándose en tanto arden. Otro sitio que les guarde forja Dios, y al reventar inmenso el cielo, un cantar dulce al fin se nos regala escuchando el ruido de alas libres, volando hacia el mar.


10 Fertilizantes orgánicos caseros para tu huerta – Nuestroclima\n10 Fertilizantes orgánicos caseros para tu huerta\nPara los que tengan ganas de empezar a cultivar su propia comida, hacer crecer sus flores, tener sus propias plantas medicinales, en la entrada de tu casa, en tu jardín o en tu huerto urbano, lo importante es empezar ya! Pero a menudo no es fácil y toda ayuda es poca. De forma natural, y casi siempre barata, vamos a poder aportar a nuestras plantas nutrientes extras que les ayudaran a crecer mas sanas y fuertes.\nEs muy común también en la época de floración aplicar este té, que es precisamente cuando mas potasio precisa la planta para sacar la flor. En riegos, cada 15 días, será mas que suficiente para no le falte de nada.\n¿El césped no está tan verde como te gustaría? No te preocupes, puedes usar la hierba recién cortada, que se descompone rápidamente, para enriquecer el suelo de nutrientes y hacer que tu césped esté más verde que nunca. Para esto necesitas llenar un recipiente de 20 litros con recortes de césped, o incluso con malas hierbas. Añade agua y deja reposar durante un día o dos. Diluye mezclando una taza de hierba líquida con 10 tazas de agua y aplíquela sobre la base de las plantas.\nEtiquetasataúd viviente” de compostajeCaserocaserosFertilizanteshierbasHuertahuertasHumuslentejaslombriznaturalPlantas\nAnterior Esta abeja capaz de crear un ejército de millones de clones\nSiguiente 4 de julio: Día Mundial de los Delfines en cautiverio


Benfica goleó 5-0 a Gil Vicente y es líder solitario en Portugal\nEn la vigésima segunda jornada, los de Jorge Jesús custodiaron la ventaja conseguida la semana pasada tras el empate del Porto frente al Sporting y tienen dos puntos más que su máximo rival.\nApenas media hora rindió tres tantos al Benfica, a cargo de Salvio (min.22) y Melgarejo (min.33), más el autogol de Martins al inicio del partido, tras una jugada iniciada por el argentino Enzo Pérez y el brasileño Maxi Pereira.\nLima, uno de los jugadores que más arriesgó en el ataque, firmó el cuarto tanto en el segundo tiempo con su duodécimo gol en la Liga que consiguió tras aprovechar un despeje.\nEn el tiempo extra el argentino Gaitán sentenció la goleada, tras una asistencia de su compatriota Salvio y sin dar posibilidades de consolación al Gil Vicente, que se mantuvo en el decimotercer puesto en busca de la permanencia.\nEn Coimbra, el Sporting se conformó el sábado con la décima posición al empatar a uno frente al Académica salvado en los últimos diez minutos por el holandés Ricky Van Wolfswinkel, que neutralizó el tanto del portugués Wilson Eduardo.\nEl Braga subió el sábado al tercer puesto al derrotar en casa 2-0 al Marítimo con un tanto del brasileño Alan Osório y se afianza en él tras el empate a uno del Paços de Ferreira frente al Beira Mar.\nEl Porto, que se enfrenta la próxima semana al Málaga en la vuelta de los octavos de la Liga de Campeones, derrotó el viernes en casa al Estoril con tantos del brasileño Maicon y el colombiano Jackson Martínez, y permanece en el segundo puesto a la caza del Benfica.\nEn el resto de partidos se repitieron dos empates a uno -entre el Moreirense y el Olhanense, y el Nacional y el Rio Ave- y la jornada se cierra este lunes con el partido del Vitória Setúbal frente al Vitória Guimaraes.


José Luis Panero - publicado el 29/05/15\nCandidata al Oscar el año pasado, ha cosechado muchos premios en todo el mundo\nCandidata al Oscar y al Goya a la mejor película en lengua no inglesa en las respectivas ediciones del año pasado -entre una densa retahíla de galardones cosechados por medio mundo-, llega el próximo 5 de junio a las salas españolas Conducta, un valiente y arriesgado filme sobre los avatares de la educación de mano del laureado director y guionista de cine cubano de 53 años, Ernesto Daranas Serrano (Los dioses rotos, 2008), largometraje de ficción; Los últimos gaiteros de La Habana (2004), documental y ¿La vida en rosa? (2004), telefilme -por citar lo mejor de su filmografía más premiada-, que distribuirá la prolífica European Dreams Factory.\nLa película sigue los pasos del joven Chala. Tiene 11 años, vive solo con su madre drogadicta y entrena a perros de pelea para aliviar su escasa economía. Carmela es su maestra y Chala siente un gran respeto por ella, pero cuando enferma y abandona el colegio, otra profesora, incapaz de manejar el carácter de Chala, le traslada a una escuela de conducta. Cuando Carmela regresa al centro se opone a la medida. A partir de ese momento, la relación entre la maestra y el niño se hace cada vez más fuerte y a su vez ese compromiso pondrá en peligro la permanencia de ambos en la escuela.\nConducta mide, con pasión y verismo, el estado de ánimo de la educación en los colegios en general, y más en concreto en Cuba. Seguramente porque el cine que allí se fragua es la expresión artística que con mayor intensidad ha podido reflejar una visión crítica sobre el tema. En este sentido, comparte similitudes argumentales con esa joya del cineasta chino Zhang Yimou, Ni uno menos (1999), y componentes sentimentales que nos retrotraen a la época de Chaplin y su Vida de perro (1918) o El chico (1921). Pero Conducta es, sobre todo, un gran trabajo autocrítico de la sociedad cubana desde que en 1994 Juan Carlos Tabío y Tomás Gutiérrez Alea sorprendieron al mundo con el canto a la tolerancia y a la aceptación de la diversidad con su filme Fresa y Chocolate.\nAdemás, Conducta cuenta con un excelente guión, una afinada dirección de actores -resulta llamativo el buen debut de Armando Valdés, el actor de 14 años que da vida a Chala-, y el buen recital de interpretaciones del resto del reparto. Por su parte, el natural comportamiento de la profesora Carmela (Alina Rodríguez) viene a engrosar las filas de ilustres profesores del celuloide y el arte mundial, como son los casos de Mr. Keating; el catedrático victoriano de las dos versiones cinematográficas de Good Bye, Mr. Chips (interpretado por Robert Donat en 1939 y por Peter O’Toole en 1969); el profesor de música (Richard Dreyfuss) de El opus deMr. Holland (Stephen Herek, 1995); el historiador Mr. Hundert, encarnado por Kevin Kline para El Club del Emperador (Michael Hoffman, 2002) o la emancipadora profesora de Historia del Arte Katherine Watson (Julia Roberts) de La sonrisa de la Mona Lisa (Mike Newell, 2003), entre algunos.\nA ello se unen los deslumbrantes aspectos técnicos, el uso de la cámara al hombro para potenciar la esencia del relato -con especial esmero al cuidar los rostros de los personajes- o su banda sonora.


Morosidad, el germen de la basura en Penonomé\nPANAMA. A parte de no contar con un lugar donde depositar la basura, el Municipio de Penonomé enfrenta una grave crisis por el costo qu...\nPANAMA. A parte de no contar con un lugar donde depositar la basura, el Municipio de Penonomé enfrenta una grave crisis por el costo que su recolección representa, ya que la mayoría de los comercios, ciudadanos e instituciones se niegan a pagar este servicio, por lo que la carga recae sobre el Municipio generando una deuda muy elevada que cada mes aumenta, hasta tornarse en un problema mayúsculo.\nY es que sin contar los meses anteriores, desde enero hasta octubre de este año, la deuda asciende a más de 150 mil dólares, a los cuales el Municipio de Penonomé deberá hacer frente.\nDe esta cantidad, 126 mil dólares se heredaron de la pasada administración.\nLa situación es preocupante, ya que el gasto diario por la recolección de la basura es demasiado elevado y la recaudación de los impuestos cargados a este rubro es casi nula.\nDiariamente se transportan 25 toneladas de basura al relleno sanitario de La Chorrera, en Panamá Oeste, que administra la empresa EMA. Por cada tonelada depositada se cobran 12 dólares.\nEn total existen cuatro camiones recolectores: un compactador, de la empresa EMA, que con capacidad para transportar hasta 12 toneladas de desechos, el cual está siendo subsidiado por el Fondo de Inversión Social (FIS).\nEn este caso el FIS aporta 14 mil mensuales como subsidio.\nHay dos camiones de basura que están siendo pagados por Petaquilla y un camión que es pagado por el Municipio.\nPor cada viaje de estos camiones al vertedero se pagan 250 dólares diarios que por el depósito de cada tonelada en el relleno. solamente 12 dólares diarios.\nEl camión del Municipio de Penonomé realiza dos viajes, uno en la madrugada y otro en la noche.\nEn este sentido la Alcaldía ha limitado en un 90% toda clase de apoyo social para concentrar ese dinero en el tema de los desechos.\nLa deuda hay que comenzarla a cobrar y de aquí a diciembre se espera pagar al menos unos 15 mil dólares, según indicó el alcalde Carlos Jaén.\n“La gente dice que no recogemos la basura, sí lo hacemos, de lo contrario no tendríamos un adeuda tan elevada”, destacó Jaén, “lo que pasa es que la ciudadanía no ha tomado conciencia y mantiene un desorden en el depósito de los desechos que colocan por todos lados y no seleccionan el tipo de basura, sino que dejan vísceras, comidas y demás, lo que genera la llegada de perros y alimañas, así como gallotes por el mal olor. Por lo que ya se han multado a varios comercios por este hecho”.\nLa gente sabe de este problema, pero no hacen nada al respecto siguen en el desorden y en el no pago del servicio.\nLa basura se está recogiendo, pero no hay conciencia ciudadana es lo que dice el alcalde Carlos Jaén.\nSólo un 10% de los comercios están pagando la basura y son los que más generan desechos. Mientras que los ciudadanos no llegan ni al 2% del pago.\nCarlos Jaén manifestó que se creará el departamento jurídico de ornato y aseo en este municipio para poder tener coacción en materia de cobró y tener como cobrar a la gente.\nVan a legislar que cada vivienda y cada comercio deberán tener un depósito con tapa adecuado para los desperdicios.\nCoordinarán con salud la limpieza de los lotes sucios y empezarán a multar. También a los talleres que no están cumpliendo con la limpieza serán multados porque hay muchos.\nYa tienen coordinación con Salud para hacer inspección en conjunto y multar a aquellos que tienen suciedad en cualquier lado.\nPara fiestas patrias eliminarán los costos en desfiles y comida para concentrar ese dinero en la problemática de la basura.\nLos sábados se abre la Tesorería del Municipio de Penonomé hasta el medio día para dar oportunidad a las personas de pagar, pero no ha sido tomado en cuenta por la población.\nLas autoridades de Salud en expresan que el municipio tiene que hacer lo necesario para mantener limpia la ciudad, igual se le pide a la población que coopere porque esto no se trata de un problema del municipio, sino de todos los ciudadanos para evitar un brote de epidemia. El gobernador Julio Pinzón se reunirá con todos los alcaldes de la provincia mañana para tratar el tema del relleno interprovicial.


Efectos del Outsourcing en la economía de México y del mundo • gestiopolis\nEfectos del Outsourcing en la economía de México y del mundo\nLas relaciones de trabajo siempre se encuentran en constante evolución. Dependiendo de la escuela del pensamiento filosófico la definición del valor del trabajo, la plusvalía y el trato obrero – patronal tiene diversos significados. Desde la total lucha de clases establecida por Marx hasta la interpretación de Kalecki sobre el ingreso del dinero a las empresas y el riesgo de la inversión de capital.\nEn esta búsqueda por reducir costos y mejorar la producción, las empresas recurren a diversos métodos para lograr el objetivo deseado. En este caso se examina el outsourcing como método para externalizar el trabajo no crítico del proceso de la empresa. Dependiendo del país en donde se examine el outsourcing este tendrá prácticas y niveles diferentes.\nSe define outsourcing como “La contratación o subcontratación de elementos no principales para liberar dinero, personal y tiempo para enfocar los recursos en su propia ventaja competitiva” (“What is outsourcing?”, s/f). Por lo tanto, las firmas identifican parte de su proceso y encuentran que este proceso podría ser ejecutado más eficientemente por otra corporación que por ellos mismos. En la actualidad este proceso critico puede ir incluso a la propia producción en masa del producto, la comercialización o la publicidad.\nAun con la popularización reciente del término, en este artículo no hablamos de un método novedoso. El outsourcing (subcontratación o tercerización en el contexto latino) ha estado presente desde el siglo XIX, como menciona Pearlstein (“Outsourcing: What’s the true impact? Counting jobs is only part of the answer. – The Washington Post”, s/f) “La batalla ha estado presente desde al menos 1880 cuando la planta textil más productiva de Nueva Inglaterra movía su producción a las Carolinas”.\nLa subcontratación es un elemento temido por los trabajadores industriales de las naciones del primer mundo, un método de respuesta para las compañías a la necesidad de flexibilidad y una muestra de que el mundo es un lugar globalizado, conectado y que la producción jamás volverá a ser de la misma manera en la historia humana.\nNociones de comercio internacional\nPara comprender en su totalidad el tema de la subcontratación y porque sus efectos tienen múltiples consecuencias sobre la economía a nivel global es necesario analizar los fundamentos del comercio internacional. En una economía abierta en donde se establecen tratados de libre comercio, las oportunidades de movilidad de la producción son enormes.\nDurante el siglo XX, la mayoría de los países tenía una política enfocada al establecimiento de aranceles sobre productos de importación con el fin de proteger el mercado interno. Sin embargo, tratados como el NAFTA (TLCAN – Tratado de libre comercio de América del Norte) o el nacimiento de la Unión Europea establecen condiciones para crear zonas económicas en las que los aranceles se reducen e incluso se eliminan.\nEn un mundo utópico en donde la mano de obra pudiera desplazarse libremente sin la existencia de barreras políticas, Las personas se desplazarían a los lugares donde el salario real fuera mas alto. Con el paso del tiempo estos salarios se terminarían homologando debido a que existiría una perfecta distribución de la mano de obra en todo el mundo. Sin embargo, la existencia de fronteras políticas y la falta de libre desplazamiento genera un sistema en donde el salario real es mayor en algunos países que en otros.\nEs por ello que existe la migración ilegal de personas. En el caso específico de México con los Estados Unidos, los migrantes mexicanos buscan ofrecer su mano de obra en la economía estadounidense debido a que esta tiene un mayor valor que la que tiene en su país natal. Si bien las personas no pueden desplazarse de manera libre, el capital si puede hacerlo por lo que empresas estadounidenses pueden colocarse en México y aprovechar la competitividad vía salarios.\n¿Los salarios reflejan realmente la competitividad de un país? Krugman (“Economía internacional: Teoría y política – Economia_Internacional_Krugman_Obstfeld.pdf”, s/f) muestra que los salarios de un país están en relativamente en función de la productividad de la mano de obra, mostrando que México tiene una productividad relativamente más alta en comparación con su salario de acuerdo con el modelo ideal aplicado.\n¿Qué oportunidades genera esta posibilidad de la movilidad del trabajo en los países desarrollados? Si bien la productividad es uno de las características más deseadas en la mano de obra, Es cierto que para ciertas tareas no es necesario producir con una alta productividad debido a que las actividades son genéricas o la demanda de mercado no requiere altas velocidades de producción.\nEn los países desarrollados se tienen altas tasas de productividad, pero también altos salarios por lo que las empresas que quieran establecer fábricas en los Estados Unidos deberán de pagar mayores salarios que si lo hicieran en un país extranjero. Anteriormente los aranceles tenían una gran influencia sobre la importación. Sin embargo, con la apertura comercial moderna múltiples empresas han optado por transferir sus operaciones a otros países y posteriormente importar de nuevo esos productos al mercado americano.\nCon los tratados de libre comercio, resulta menos costoso realizar la producción en el extranjero. En los países desarrollados esta práctica es terrible para la clase trabajadora industrial, pero reduce los costos y permite extender los mercados a nivel global. Para los países subdesarrollados esta es una oportunidad para recibir inversión extranjera directa y empleos industriales.\nExisten múltiples ejemplos de esta práctica, pero, uno de los más notables es el caso de la empresa Apple Inc. Cuya dirección se encuentra en California, Estados Unidos. El diseño de sus productos se realiza en Estados Unidos, pero la totalidad del armado del producto se realiza en el extranjero.\n¿Por qué Apple siendo una de las empresas de tecnología más importantes del mundo no produce sus artefactos en los Estados Unidos? Múltiples políticos como Barack Obama e incluso Donald Trump han mencionado en sus campañas que traerían a las maquiladoras de Apple dentro del país. La respuesta que Steve Jobs, antiguo CEO de Apple le dio a Obama fue “Those jobs are not coming back”(Forum, s/f). Aun con el esfuerzo de la clase política en los países desarrollados, la política rara vez está en sintonía con las leyes de la economía.\nDe acuerdo con Chen (Forum, s/f) Apple no instalar sus fábricas en Estados Unidos debido a que el sueldo mínimo de un trabajador chino en 2010 era de $2 USD. Mientras que el de un trabajador americano era de $34.75 USD. Apple contrata a una empresa llamada Foxconn para manufacturar sus productos en China, Si Apple trajera sus fábricas a los Estados Unidos debería de pagar $25 billones de dólares por costos de producción con lo que destruiría su profit de solo $14 billones de dólares.\nPor lo tanto, la demanda de los consumidores por productos baratos y la de los inversionistas por tener altas tasas de ganancia son los principales factores que evitan que Apple coloque sus fábricas en Estados Unidos. No obstante ¿Por qué Apple no diseña y administra su compañía en China? Esto es debido a que mientras la producción puede ser delegada a otra empresa las habilidades de creatividad y de liderazgo empresarial no pueden ser sustituidas.\nDe acuerdo con Chen (Forum, s/f) los empleos industriales fueron reemplazados por el sector servicios cuya plusvalía es mayor a la del sector industrial. Por lo tanto, la meta de Estados Unidos es la de convertirse en un país dedicado al sector servicios. A principios del siglo XX el 60% de los productos agrícolas de consumo se producción en los Estados Unidos, en el año 2010 solamente fue el 12%. La meta de la subcontratación a nivel internacional es la de enfocarse en el sector más productivo de la economía el cual es el diseño y la creatividad.\nLa lógica del outsourcing\nCon la introducción del nuevo milenio, las empresas requieren cada vez una mayor flexibilidad en sus operaciones para mantenerse vigentes y competitivas. Esta flexibilidad puede ser aplicada a los métodos de producción, al origen de los insumos e incluso a la propia organización de la empresa. Sin embargo, la mayor barrera y la menos inflexible es la del capital humano contratado.\nEl capital humano es uno de los elementos más importantes de la empresa, aun con los métodos productivos más automatizados aun es necesario que existan personas que lleven a cabo la producción, la administren, lleven a cabo procesos específicos de diseño y aporten la creatividad necesaria para la innovación. Una empresa sin capital humano es un cuerpo sin vida.\nEl problema del capital humano es que no se comporta en la estructura legal como debería comportarse dentro del contexto económico. Cuando una empresa se encuentra en una situación en la que disminuyen sus ventas puede tomar acciones como disminuir la compra de insumos. Esta facilidad existente dentro de este mercado no existe de igual forma en la organización del capital humano.\nUna empresa no puede reducir tan fácilmente su mano de obra como su gasto en insumos debido a que las personas en tiempos modernos y gracias a las leyes laborales ya no son consideradas como una parte más de los insumos, sino que tienen derechos y privilegios dentro del sistema de producción. En el caso específico de México estos derechos y cláusulas dentro de la Ley federal del trabajo protegen al trabajador y establecen las normas de producción en México.\nA pesar de estas leyes, existen muchos puestos dentro de una empresa cuyo comportamiento es diferente. Un ejemplo de ello son los trabajadores de limpieza de una compañía. Es conocido que administrar personal es costoso y que cada individuo más dentro de la empresa es un costo mayor. Aun con un departamento de recursos humanos eficiente siempre es preferible reducir la cantidad de personal operativo preservando las mismas ganancias.\nEn el caso de esta compañía, esta tiene un objetivo en particular el cual es generar ingresos con base en sus actividades económicas. Sin embargo, las actividades de limpieza no son uno de los objetivos debido a que esta actividad puede ser generalizada y ejecutada por cualquier colaborador. Si la empresa contrata personal de limpieza aumentan sus gastos de administración y es un rubro más por el cual la organización debe preocuparse.\nSi estos individuos dedicados a la limpieza de la empresa se unen al sindicato y deciden suspender sus labores por su derecho a huelga con el fin de mejorar sus condiciones laborales se está irrumpiendo la producción de la empresa por un elemento que cualquier colaborador podría ejecutar.\nLas empresas encuentran la solución haciendo uso de la subcontratación para evitar esta clase de problemas. Al subcontratar los servicios de higiene para la empresa a otra empresa la cual se hace cargo de la administración de ese personal la empresa puede perseguir de manera más sencilla sus objetivos reduciendo sus problemas de personal.\nPor lo tanto, la subcontratación sigue la lógica del sistema “Make or buy”. En este sistema las empresas deciden si deben de generar un producto o deben de adquirirlo dependiendo de la especialización y la periodicidad su necesidad en la producción. En el caso de las materias primas esto se define si el producto es utilizado constantemente y si los costos de producirlo son menores a la de adquirirlo.\nLa subcontratación no se limita al territorio nacional, como es explicado en el apartado anterior, múltiples empresas subcontratan fábricas en el extranjero para producir de forma exclusiva el bien en cuestión y luego introducirlo en los mercados deseados.\n¿Cómo afecta el outsourcing en las condiciones internacionales a México? Siendo México un país dedicado a principios del siglo XX a la agricultura, teniendo una migración del campo a la ciudad generada por la industrialización tardía y un crecimiento nacional basado en el petróleo y las maquiladoras es claro que muchos países desarrollados observan a México como un destino para sus empresas.\nBreve historia del trabajo en México\nDentro de la historia de México; el cual ha sido un país que en su fundación se independizó de una nación europea, las relaciones laborales entre los dueños del capital y los campesinos tendían a prácticas que se asemejaban a las condiciones de esclavitud. Estos modelos de trabajo continúan hasta tiempos posteriores a la revolución.\nCon la introducción de la industrialización tardía en el país, la mano de obra agrícola migra hacia las ciudades en busca de oportunidades de trabajo sin dejar atrás su pasado agrario. Esta nueva clase obrera en México carece del pasado histórico que caracteriza a las organizaciones obreras mundiales las cuales han sido la columna de sistemas político económicos en Europa del siglo XIX.\nLa clase obrera en México conforma sindicatos y estos le permiten equilibrar la balanza en las relaciones obrero – patronales, sin embargo, con la creación del llamado charrismo sindical, la clase obrera del siglo XX es un sistema frágil que no ejerce una verdadera presión política y social dentro del gobierno o los sistemas de producción.\nComo es mencionado por Gómez (“Organizaciones obreras en la Revolución en Podcast\nMEXICO Y SUS HISTORIADORES – iVoox”, s/f) “Los obreros mencionan en sus consignas que si no era posible el arreglo salarial, estos aceptaban como compensación del gobierno la entrega de parcelas. Estos obreros aún tenían presente su pasado agrario y tenían como deseo el regresar a su estado original. Ellos no eran trabajadores industriales de varias generaciones”.\nA pesar de los frágiles cimientos del movimiento obrero, las conquistas sindicales poco a poco van escalando derechos para sus trabajadores. Actualmente cada empresa con cierto número de colaboradores tiene un sindicato, sobre todo los organismos públicos y este sindicato anualmente modifica las condiciones de los empleados buscando su beneficio en función a la inflación, a la conducta del mercado y al crecimiento de la empresa.\nLa ley federal del trabajo en México y el Outsourcing\nComo se ha mencionado anteriormente la subcontratación no es un tema nuevo en materia de prácticas empresariales. No obstante, en México antes del año 2012 no existían regulaciones específicas en la Ley Federal del Trabajo y por lo tanto muchas empresas formales utilizaban el sistema de outsourcing como método para evadir el pago de seguro social a trabajadores.\n¿Qué no es outsourcing? Muchas empresas en México realizan contratos falsos de outsourcing o subcontratan empresas que no llevan a cabo el registro de sus empleados en la manera especificada por la ley federal. Para que la relación laboral sea considerada legal debe de cumplir con los siguientes puntos:\nEl artículo 15-A (“Ley Federal del Trabajo – leyFedTrabajo.pdf”, s/f) de la Ley federal del trabajo menciona que:\nLa ley, al definir la subcontratación y las condiciones en las que se debe ejercer dentro del país protege a los trabajadores ya contratados al evitar que las empresas cambien la totalidad de su plantilla laboral. Al tener que justificar el carácter especializado define que no podrá contratar cualquier tipo de servicios además de que no podrá reducir sus costos de producción al no poder cambiar una parte de la plantilla laboral por trabajadores subcontratados.\nOtro punto importante en la reforma de 2012 es la siguiente:\nAntes de la reforma de 2012, muchas empresas contratan a personal dentro del sistema de Outsourcing como forma de evitar el pago de seguro social. Debido a que el contrato de subcontratación se puede realizar tanto con empresas como con individuos estas se evitan el pago de prestaciones. Con la reforma se hace ilegal la contratación de empresas de outsourcing que no tengan comprobación de pago de prestaciones.\nPor lo tanto, al menos dentro de la Ley Federal del trabajo, se protege al trabajador y se evita que las empresas caigan en malas prácticas como el impago de prestaciones. Aun así, existen muchos casos dentro del país en el cual se contratan empleados sin que estos tengan asegurado el pago de prestaciones.\nEl outsourcing dentro del país, el cual se lleva a cabo entre empresas mexicanas no afecta a grandes rasgos el producto interno bruto. Sin embargo, con la reforma se podría esperar un aumento en la cantidad de empleo formal en el país debido a las nuevas regulaciones en materia de empleo.\nMéxico, subcontratación y comercio internacional\n¿México se ve beneficiado en la situación actual del comercio internacional? Esta pregunta es mucho más compleja de lo que parece y sus respuestas se encuentran más allá de cualquier indicador a corto plazo. Si bien, muchas empresas a nivel internacional establecen sus fábricas en México gracias a su nivel de competitividad, la respuesta depende de qué clase de país anhelamos ser a futuro.\nEn primera instancia, muchas maquiladoras se establecen dentro del territorio nacional debido a que a pesar de la baja productividad de las fábricas y de la mano de obra, el salario es competitivo en comparación del resto del mundo y en especial con los Estados Unidos. Estas maquiladoras, fábricas y talleres generan empleos e inversión directa sobre el territorio mexicano, pero al final del día ¿hacia dónde va la plusvalía?\nEn el caso discutido anteriormente en la empresa Apple muestra este punto de vista. Si bien los empleos que se generan en China serían bien recibidos por parte de la población estadounidense, lo cierto es que la empresa Apple ubicada en Estados Unidos es la que obtiene la mayor parte de la ganancia. La empresa como tal no está preocupada por los procesos de producción y puede dedicarse a las actividades de diseño del producto, marketing y liderazgo empresarial.\nChen da la siguiente reflexión sobre el tema: (Forum, s/f)\nNosotros no queremos que el IPhone sean hechos en América. Nosotros somos afortunados de que China está luchando por trabajar realmente fuerte para armarlos por nosotros. Yo preferiría que mis hijos diseñarán el IPhone en vez de que los hicieran. Para nuestra joven generación, 400,000 trabajadores en filas y filas armando teléfonos es una escena que ellos podrían solo aceptar en una escena de una novela de Charles Dickens. El día en que América comience a armar el IPhone será el día en que China diseña estos geniales productos. Ese será el día en que nuestra gente más joven y brillante este migrando a China.\nEsta reflexión desde el punto de vista de un ciudadano estadounidense deja ver que su preocupación principal es que su país deje de ser un lugar en donde se lleva a cabo la creatividad y el diseño y solo se dedique a la manufactura de productos. La hegemonía económica del mundo actualmente se ve disputada entre Estados Unidos y China, a largo plazo China pasará a ser la potencia económica más grande del mundo. Sin embargo, las condiciones del trabajador chino han mejorado en las últimas décadas al grado de que el salario mexicano sea más bajo que el salario chino.\nComo menciona Kynge (“México arrebata la corona de la manufactura a China – Grupo Milenio”, s/f) “Un trabajador no calificado en una planta automotriz mexicana puede esperar ganar un sueldo anual de 3 mil 465 dólares (53,486 pesos) en 2014, inferior al promedio de 5 mil 726 dólares (88,388 pesos) al año en China”. Llegado a este punto, las empresas automotrices mexicanas tienen una significativa ventaja en cuestión de salarios.\n¿Es esto lo que deseamos a largo plazo? Mientras que la mayoría de los ingresos de un producto terminan en manos de los diseñadores y administradores del bien, el armado no se queda con gran parte de la ganancia. México actualmente tiende a ser un país maquilador cuyo atractivo lejos de ser la tecnología es la mano de obra barata.\nMéxico se ve beneficiado de las condiciones de subcontratación a nivel internacional con lo cual aumenta su producto interno bruto y disminuye su desempleo. No obstante, el diseño de productos de alta tecnología y la dirección de empresas mexicanas es carente y no da muestra de que exista un desarrollo futuro.\nConclusiones: Una economía más competitiva\nDentro del territorio nacional, la subcontratación de forma legal permite a las empresas reducir sus costos y preocupaciones de labores no vitales para la empresa. Sin embargo, en defensa de los derechos de los trabajadores no permite la flexibilidad deseada por muchos organismos.\nEs necesario proteger al trabajador de las prácticas perversas de algunas empresas. Dentro del país se utiliza la subcontratación mal aplicada con el fin de evadir el pago de prestaciones. Ahora las empresas tienen la obligación de cerciorarse que la empresa secundaria brinde seguridad social a sus trabajadores.\nDe la teoría a la práctica existen múltiples variables, pero lo establecido en la Ley Federal del trabajo es un fundamento necesario para que estas relaciones permiten mejorar a la empresa sin afectar a los trabajadores que laboran en el sistema alterno. Se debe de buscar que estas leyes sean cumplidas con el fin de preservar el orden y la paz social.\nEn el ámbito internacional, la subcontratación en de la producción en países subdesarrollados ha provocado una modificación interesante en la estructura laboral. Dentro de aquellos países la mano de obra se ha concentrado en el sector terciario y dejado de lado al sector secundario. Estos países buscan obtener su desarrollo con base en la creatividad y el diseño en vez de dedicarse a la producción.\nEl mundo cambia radicalmente década a década. Las revoluciones económicas y tecnológicas obligan a que las empresas y países se encuentren en constante transformación. La competencia hace que se busque una mayor eficiencia del capital invertido. En todo esto ¿Dónde queda la dignidad del trabajador? ¿Qué clase de vida deseamos llevar como especie?\nEl mercado, en el cual se demuestran las preferencias del consumidor muestra que deseamos productos baratos. Pero, ¿a qué costo? Con el desarrollo de la híper-competencia se delegan cada vez más funciones a la clase trabajadora sin que esta tenga un mayor número de beneficios. ¿Sera que las leyes de la economía en el sistema capitalista vean al ser humano como un insumo más?\nEconomia_Internacional_Krugman_Obstfeld.pdf. (s/f). Recuperado a partir de http://webdelprofesor.ula.ve/economia/oscared/materias/E_E_Mundial/Economia_I nternacional_Krugman_Obstfeld.pdf\nForum, F. L. (s/f). The Real Reason the U.S. Doesn’t Make iPhones: We Wouldn’t Want To. Recuperado el 2 de febrero de 2016, a partir de http://www.forbes.com/sites/forbesleadershipforum/2012/01/25/the-real-reason-theu-s-doesnt-make-iphones-we-wouldnt-want-to/\nLey Federal del Trabajo – leyFedTrabajo.pdf. (s/f). Recuperado a partir de https://www.personal.unam.mx/dgpe/docs/leyFedTrabajo.pdf\nMéxico arrebata la corona de la manufactura a China – Grupo Milenio. (s/f). Recuperado el 3 de febrero de 2016, a partir de http://www.milenio.com/financial_times/ftmercados-Mexico-arrebata-coronamanufactura-China_0_505749643.html\nOrganizaciones obreras en la Revolución en Podcast MEXICO Y SUS HISTORIADORES – iVoox. (s/f). Recuperado el 1 de febrero de 2016, a partir de http://www.ivoox.com/organizaciones-obreras-revolucion-audiosmp3_rf_4457005_1.html\nOutsourcing: What’s the true impact? Counting jobs is only part of the answer. – The Washington Post. (s/f). Recuperado el 2 de febrero de 2016, a partir de https://www.washingtonpost.com/business/economy/outsourcings-net-effect-on-usjobs-still-an-open-ended-question/2012/07/01/gJQAs1szGW_story.html\nWhat is outsourcing? definition and meaning. (s/f). Recuperado el 2 de febrero de 2016, a partir de http://www.businessdictionary.com/definition/outsourcing.html\n En México, el charrismo sindical es el nombre que se le otorga al fenómeno de la alianza entre los líderes sindicales, el aparato gubernamental y el aparato patronal para la búsqueda del beneficio de la empresa en vez de velar por los intereses de los trabajadores.\nEtiquetas: administración de empresas administración de producción y operaciones capital humano economía mundial empleo contratación y despido gestión empresarial México outsourcing y tercerización pensamiento administrativo\nBolaños Ruiz Eusebio Alejandro. (2016, febrero 8). Efectos del Outsourcing en la economía de México y del mundo. Recuperado de https://www.gestiopolis.com/efectos-del-outsourcing-la-economia-mexico-del-mundo/\nBolaños Ruiz Eusebio Alejandro. "Efectos del Outsourcing en la economía de México y del mundo". gestiopolis. 8 febrero 2016. Web. <https://www.gestiopolis.com/efectos-del-outsourcing-la-economia-mexico-del-mundo/>.\nBolaños Ruiz Eusebio Alejandro. "Efectos del Outsourcing en la economía de México y del mundo". gestiopolis. febrero 8, 2016. Consultado el . https://www.gestiopolis.com/efectos-del-outsourcing-la-economia-mexico-del-mundo/.\nBolaños Ruiz Eusebio Alejandro. Efectos del Outsourcing en la economía de México y del mundo [en línea]. <https://www.gestiopolis.com/efectos-del-outsourcing-la-economia-mexico-del-mundo/> [Citado el ].\nEusebio Alejandro Bolaños Ruiz\nOutsourcing, qué es y cómo funciona. Características, ventajas, desventajas, tipos, ejemplos


La ley es la ley, o no – Seminario de Mujeres Grandes\nLa ley es la ley, o no\nHace tiempo, en una galaxia muy lejana, tanto que yo me estrenaba como periodista y en las ruedas de prensa se hacían preguntas, tuve a tiro de interpelación a dos altos cargos de Interior. Estaban recientes una serie de delitos, algunos particularmente odiosos, cometidos por miembros de las fuerzas de seguridad. La gota que desbordó el vaso había sido el asesinato alevoso y racista de Lucrecia Pérez, una dominicana de 33 años, que llevaba un mes en España. Le tocó una de las balas (“les he dado tres plomos, que se los repartan como puedan”, se jactó su asesino) que disparó un guardia civil a un grupo de inmigrantes que se refugiaba en una discoteca abandonada de Aravaca. “Ya sé que me van a decir que son solo excepciones en amplios colectivos que cumplen con su deber, pero ¿no creen que algo está fallando en la formación o en el control para que se reiteren estos hechos?”, pregunté. “Bueno, en todos los colectivos hay manzanas podridas, pero yo le aseguro que la inmensa mayoría…”.\nEl caso del guardia Manuel Arbesú González no fue tan grave. Él se limitaba a reírse cuando un amigo suyo vejaba y agredía sexualmente a una señora de 60 años en público, en un tren. A reírse y a grabar todo con su móvil (y no precisamente para presentarlo como prueba de cargo, porque en cuanto se presentaron agentes de verdad, huyó como un conejo y se ocultó, primero detrás de unos arbustos y después detrás de la placa). El colmo de la gracia hubiera sido que la ciudadana hubiera dicho eso de “¡mire que llamo a la guardia civil!” y él respondiese: “¡Es que yo soy guardia civil!”. Para mondarse todos. Él, su amigo rijoso, la señora y el ciudadano que sí intentó intervenir y se llevó unos golpes del agresor. El guardia Arbesú fue condenado por la Audiencia Provincial de Asturias —todos los pormenores de su chiquillada los conocemos como hechos probados precisamente gracias la sentencia— por omisión del deber de perseguir delitos a una pena de inhabilitación para cargo público de seis meses, lo que suponía su expulsión del cuerpo. La sentencia fue confirmada por el Supremo.\nPero honrados montañeses que transmiten los valores tradicionales a sus hijos y les exigen su cumplimiento pase lo que pase ya solo se pueden ver en las reposiciones de las películas de John Ford. Ni siquiera quedan en agrupaciones del PP como la de Pola de Lena. El padre del mozo, portavoz municipal y presidente local del partido, es una persona comprensiva. “Lo que él nos contó no es así. Todo lo que sucedió fue en un marco de cachondeo; eran dos jóvenes que volvían de fiesta y la conversación con la mujer fue en ese contexto de diversión”. Así que removió Pola con Santiago y aparecieron hasta el despacho del abogado de la agredida apoyos al guardia “con membretes de partidos políticos como el PP o IU, de entidades sociales, de asociaciones locales, de colegios, de jefes y de mandos de la Guardia Civil”. Todo para “evitar destrozarle la vida al chaval”. Como sabrán, al Gobierno le dio la real gana de indultarlo y sustituir la expulsión de la Guardia Civil por, según el Real Decreto 385/2014 del pasado 30 de mayo, una multa de 500 euros. El padre, que se sepa, no ha emprendido ninguna cuestación popular para sufragarla.\nDe entrada, a mí la sentencia de la Audiencia asturiana ratificada por el Supremo no me parece condena alguna. Era la constatación pura y simple de que el tipo no servía para guardia civil, ni en general para ningún cometido de servicio público. Asumir el papel de cómplice de un agresor sexual de forma pública, notoria, ante testigos, las cámaras de seguridad del tren y por si fuese poco, grabando él mismo la jugada, no parece el mejor currículo para ser garante de la seguridad de las personas. Ni para ser delincuente, la verdad. Lo que no quita que pueda ser –sin ánimo de señalar- un buen panadero o un apreciable calafateador de buques. Lo de “destrozarle la vida” con la inhabilitación es una licencia de papá consentidor. Si quiere ejemplos de vidas destrozadas, los tiene a pares en Tamara Vidal y Ana Outerelo, las chicas pontevedresas condenadas a tres años de prisión por formar parte de un grupo de personas entre las que “alguien” —no está probado que fuesen ellas, y aunque lo fuesen— arrojó pintura a una piscina en el curso de una protesta laboral. O Carlos Cano y Carmen Bajo, sentenciados a la misma pena en Granada por actuar como piquete en una huelga general.\nEl felizmente recuperado para la represión del delito Manuel Arbesú no es el único caso de agente policial reintegrado por gracia gubernamental. Es el más reciente y el más… ¿estúpido? El más contumaz ha sido el de los cuatro mossos de escuadra condenados por torturas a un ciudadano rumano. El Gobierno los indultó una vez, pero como la Audiencia de Barcelona estaba empeñada en ejecutar la sentencia, tuvo que indultarlos otra vez para dejarles fuera de prisión y dentro del cuerpo. También indultó a otro mosso que amenazó con la pistola a un anciano en una discusión por una plaza de parking, y después alegó que pensaba “que en asuntos privados también podía intervenir como mosso” (el día en que explicaban esa pequeña diferencia debió faltar a clase). Según informaba este diario hace exactamente un año, en los cinco anteriores el Supremo había condenado a 22 agentes de diferentes cuerpos policiales por torturas, lesiones, u otro tipo de maltrato a detenidos. Y algunos habían zafado de prisión gracias al hada madrina gubernamental. No solo policías, claro. También banqueros, jueces prevaricadores y militares (los del Yak 42) no han visto “destrozadas sus vidas” por decisión de un Consejo de Ministros De todos, pero de unos más que otros. Según la 15Mpedia, los presidentes socialistas tuvieron una media de 1,20 indultos por día de legislatura (1,21 Felipe González, para ser justos), y los de derechas rondan el 1,36 de Calvo-Sotelo y el 1,38 de Rajoy, aunque este siempre puede subir la media y alcanzar al líder, Aznar, que ostenta, como en todo, el récord: 2,04.\nLo malo de los delitos de los miembros de las fuerzas y cuerpos de seguridad es que, en su momento, se cometieron porque muchos compañeros de profesión cerraban los ojos. Cuando el asesino racista Luis Merino iba de Madrid a Aravaca en un coche lleno de pegatinas ultras por fuera y otros tres neonazis dentro, se saltó dos semáforos en rojo y una patrulla de la policía local salió en su persecución. A pesar de ello, y de que uno de los niñatos que iba de pasajero los increpó, los municipales los dejaron seguir cuando Merino sacó su placa. El muy profesional, para dificultar el trabajo de la policía científica, intercambió el cañón de su pistola con el de la de un compañero (¿qué le dijo?: “¿Me dejas tu cañón?, es para ver cómo le queda a mi pistola”), ignorando que el percutor personaliza las balas igual que el ánima. Por el tiempo de mi rueda de prensa con los cargos de Interior, un policía nacional en A Coruña le disparó tres tiros en la cabeza a su esposa, después de varios años de malos tratos, mientras estaba viendo la televisión con su hija adolescente. Varias veces se había arrogado falsamente un cargo en la brigada de extranjería para obtener gratis prestaciones sexuales de prostitutas. Sin embargo, su superior lo catalogó de “buen policía” y señaló que la única sanción que le impuso fue por no retirar el coche de un lugar reservado. Fue condenado a 16 años y el Estado no fue declarado responsable subsidiario por no quedar probado que sus superiores conociesen sus hábitos de beber. Tenía entonces 47 años. Antes de los 50, había logrado ya la jubilación por incapacidad permanente.\nEn el caso del jocoso Arbesú, me gustaría leer un improbable reportaje sobre su vuelta a la oficina y la reacción de sus compañeros. Afortunadamente, está internet. En el Foro del guardia civil, de 53 opiniones (hasta el 28 de junio) solo tres consideraban que la expulsión era demasiado castigo —uno de ellos con el argumento de que “indultan a terroristas y asesinos; y nos tiramos la mano a la cabeza por esto”—, aunque otros ponían la salvaguarda de “si es cierto lo que dice la prensa” (hasta que un teniente coronel enlazó a una página judicial con la sentencia). Pueden comprobar que algunos comentarios superan el nivel de la publicación más izquierdista. Una reacción más que lógica. Si, como dice la publicidad institucional, lo que no pagan los defraudadores lo suplimos los demás, los indultos por conductas de este tipo son un insulto a los agentes de policía que sí cumplen su cometido, sin la tentación del atajo, o los “marcos de cachondeo”. Así que si no es para crear una tendencia favorable entre los partidarios del orden, es porque el mensaje del Gobierno es otro, y está dirigido tanto para los cuerpos de seguridad como para los ciudadanos en general: la ley será la ley, pero el grado de impunidad, o de castigo, depende de nuestro arbitrio. O como decía el conde de Romanones, “ustedes hagan la ley, que yo haré el reglamento”.\nPor cierto, aquellos altos cargos de Interior se llamaban Rafael Vera y Luis Roldán.\nArtículo publicado en Público el 18-07-2014


Bienvenido al manual de Hosteltáctil® Red, el terminal de red para Hosteltáctil® Pro, el TPV de la hostelería. En estas páginas, aprenderás todo lo que necesitas saber para instalar, configurar y manejar la aplicación, y también para conectar todo tipo de periféricos al sistema desde este tipo de dispositivos.\nHemos diseñado esta guía como un complemento al manual de Hosteltáctil® Pro, ya que ambos son muy parecidos y comparten funciones y características.\nA lo largo de estas páginas te remitiremos frecuentemente a la documentación principal de la versión Pro.\nEste manual está basado en la versión 3.9 de Hosteltáctil® Red, por lo que algunas operaciones u opciones pueden no estar disponibles en tu sistema actual. No obstante, se indica desde la v.3.6 en adelante, para las funcionalidades más importantes.\nRealiza una búsqueda en la documentación de Hosteltáctil® Red:\n¿Qué es Hosteltáctil Red?\nEl software Hosteltáctil® Red es un complemento a nuestro software de gestión de hostelería, Hosteltáctil® Pro, que permite extender las funcionalidades de éste a un segundo terminal para realizar ciertas operaciones como tomar comandas, ver el estado de las mesas, imprimir la cuenta, etcétera.\nEl software de gestión Hosteltáctil® Pro es el elemento central de nuestro sistema de gestión de hostelería basado en TPV (Terminal Punto de Venta), y te permite con un solo dedo tener un control completo de todas las áreas de trabajo de tu negocio: desde la zona de barra, a la actividad en sala, la conexión directa con la cocina y el control de stock de tu almacén.\n¿Necesito una licencia para probar Hosteltáctil Red?\nNo. Puedes activar el modo demo, que te da un número limitado de operaciones para probar el software en su versión de red. Aunque, si deseas seguir usando Hosteltáctil® Red, necesitarás una licencia de uso.\n¿Qué necesito para usar Hosteltáctil Red?\nPrincipalmente, un hardware compatible sobre el que ejecutar el programa (PC o TPV con Windows), una licencia de uso, y una versión compatible de Hosteltáctil® Pro, nuestro software de TPV.\n¿Cómo descargo el software de Hosteltáctil® Red?\nLa descarga del software Hosteltáctil® Red solo está disponible para nuestros clientes. Contacta con soporte si necesitas obtener el software y no sabes cómo.\nSi todavía no tienes Hosteltáctil® Red, contacta con un distribuidor autorizado para obtenerlo.\nPágina anterior: Resolución de problemas en Hosteltáctil® Pro | Siguiente página: Instalación de Hosteltáctil® Red\nVuelve al índice de Hosteltáctil® Pro


Los mejores programas de ganancia muscular | Resumen de noticias\nSi le preguntas a diferentes entrenadores sobre lo que está incluido en la lista de los cinco programas principales para ganar masa muscular, las opiniones probablemente diferirán enormemente. Lo que algunos consideran el más efectivo y confiable, otros lo consideran una pérdida de tiempo. Para entender qué programa será el mejor para una persona en particular, debe probar varios diferentes. No debemos olvidarnos de una nutrición adecuada y un régimen de bebida. Además, es razonable incluir aditivos especiales en la dieta que aumenten la efectividad de las medidas para aumentar el volumen muscular.\nSegún muchos, las preguntas relacionadas con los programas de capacitación para el reclutamiento masa muscular magra Muy relevante para los atletas modernos, especialmente aquellos involucrados en el culturismo. Igualmente, este tema preocupa tanto a los atletas novatos como a los atletas experimentados. Para que las clases diseñadas para aumentar el volumen muscular y dar buenos resultados, es importante calentar bien antes de entrenar. El calentamiento debe incluir actividades que calientan todos los músculos, que pronto recibirán una gran carga.\nLa tarea del atleta es calentar cualitativamente. Es necesario calentar las zonas articulares, ligamentos. Una cinta de correr se adapta bien. Los artesanos experimentados aconsejan correr a un ritmo promedio. Una carga de diez minutos de este formato ya proporciona una carga suficiente para que el cuerpo en su conjunto esté listo para continuar en una versión más pesada. El siguiente paso es estirar. Es necesario desarrollar áreas del cuerpo que sean más complejas para una persona en particular. Para algunos, estos son codos, hombros. Es importante amasar estas áreas con cuidado, sin apresurarse, con cuidado para no dañarlas.\nSobre las reglas de calentamiento\nCuando planifique otro conjunto de cargas pesadas, debe estirar una o dos veces. Es aconsejable recurrir a pesas livianas, no más de la mitad de las principales. El calentamiento te da la oportunidad de sentir el próximo ejercicio. El calentamiento antes de los ejercicios básicos del programa para ganar masa muscular no debería llevar demasiado tiempo. Para estudios intensivos: un máximo de una hora, pero no más. Según instructores experimentados, en cualquier lección el parámetro principal no es la duración, sino la intensidad.\nEl último paso debería ser un enganche. Está diseñado para estirar y hacer más flexible el tejido muscular, las zonas articulares. Se cree que una de las mejores opciones es nadar.\nPara que el programa de entrenamiento clásico para ganar masa muscular dé el máximo resultado, al entrenar, debes estar extremadamente concentrado en lo que está sucediendo. No puedes gastar recursos en clases externas. Recientemente, la comunicación telefónica, los juegos en teléfonos inteligentes durante el entrenamiento y las conversaciones entre estudiantes son bastante comunes. Esto distrae y reduce enormemente la efectividad del programa. Incluso los mejores ejercicios dan resultados mínimos si una persona se comporta de manera tan irresponsable. Si el objetivo principal es un conjunto de masa muscular, es necesario concentrarse en él, excluyendo todo lo que se pueda rociar la atención.\nSolo alguien que comienza y termina el entrenamiento con trabajo puede tener éxito, y todo el intervalo se dedica a ello. La última repetición suele darse especialmente fuerte, a veces las dos últimas. En este momento, los músculos ya están muy doloridos, pero, como aseguran los entrenadores, estas dos repeticiones dan el mejor resultado para todo el entrenamiento. Gracias a ellos, aumenta la masa muscular. Es recomendable ir a entrenar tres veces por semana. Entre clases debe haber descansos por día. Por lo general, el entrenador identifica grupos musculares y aconseja en qué concentrarse durante el entrenamiento. Una lección debe tener como objetivo el desarrollo de un grupo muscular.\nEl programa de ganancia muscular rápida comienza con el desarrollo de la prensa, tríceps, músculos pectorales. La idea principal es bombear tejido muscular del pecho, tríceps. La primera etapa: cinco enfoques para bombear la prensa. El atleta puede elegir cualquier ejercicio que sea conveniente para él, lo que le permite ejercitar la prensa. Todos los ejercicios conocidos para el desarrollo de tejido muscular en el esternón siempre afectan los tríceps, por lo que el trabajo es complejo. Es mejor ejercitar el press de banca con tríceps en posición acostada o en un banco en ángulo.\nPress de banca recomendado en posición supina en el banco. Primero, se realizan un par de prácticas preliminares, seguidas por los cuatro trabajadores. Cada uno debe incluir hasta 12 repeticiones. Este ejercicio es una gran oportunidad para desarrollar los músculos del esternón de manera muy efectiva. Al mismo tiempo, aumentan la masa y el volumen del tejido.\nOtro ejercicio que siempre se incluye en los programas de aumento de masa muscular para mujeres y hombres es trabajar con pesas. La práctica se lleva a cabo acostada, en un banco plano horizontalmente. Primero debe hacer un enfoque de calentamiento, seguido de cuatro enfoques principales. Cada uno asume hasta 12 repeticiones. El ejercicio le permite aumentar la masa de tejido muscular, hacerlos más prominentes. Es probable que un atleta que realiza tales ejercicios regularmente esté en excelente forma como un verdadero atleta.\nAdemás, el programa de entrenamiento para la ganancia muscular rápida implica trabajar en tríceps. Para hacer esto, es necesario hacer un banco de pesas en una posición de curación. La pose es un agarre estrecho. Primero debe hacer este ejercicio en un formato de calentamiento. Siguen cuatro ciclos principales. Cada uno incluye 12 repeticiones. Durante este ejercicio, debe recordar que su objetivo es trabajar el tejido muscular del tórax desde adentro, afecta positivamente la condición y la forma del tríceps.\nContinúe el entrenamiento realizando un press de banca en un banco ligeramente inclinado. Se recomienda hacer cuatro series consecutivas. Cada uno incluye hasta 12 repeticiones. Primero debes calentar cuidadosamente las articulaciones del hombro. Esto minimizará el riesgo de lesiones. El ejercicio es muy efectivo para las fibras musculares del esternón desde arriba.\nEn casi cualquier programa listo para ganar masa muscular, puede ver recomendaciones para realizar flexiones. Ellos continúan el entrenamiento. Haz flexiones en las barras asimétricas. Se recomienda hacer cuatro ciclos consecutivos. Cada uno de ellos incluye tantas repeticiones como muchos de ellos pueden soportar al atleta. Este bloque de entrenamiento está destinado a desarrollar tanto el tríceps como el cinturón de hombro completo.\nLos ejercicios descritos anteriormente le permiten desarrollar tejido muscular que soporta el pecho. El efecto principal se debe a la gran carga. El press de banca primario en realidad se activa, provoca crecimiento y el entrenamiento continuo ayuda a determinar la forma de los músculos. Si el atleta realizó correctamente todas las prácticas descritas, por lo tanto, trabajó con tríceps y estimuló el crecimiento de estos tejidos musculares. Una vez finalizado el programa descrito, es necesario hacer un enganche. La mejor opción es nadar durante un cuarto de hora.\nTrabajar con la espalda\nEn un programa de entrenamiento efectivo para ganar masa muscular, siempre hay bloques destinados al desarrollo del tejido muscular espinal, el bíceps. Según los resultados de las buenas prácticas deportivas, los músculos se harán más anchos, más potentes, los bíceps aumentarán de tamaño. Antes de comenzar, debe calentar, hacer ejercicios de prensa cinco veces seguidas. Después de eso proceda al bloque principal de clases. El primero es levantarse. Posición óptima: agarre amplio. Se recomiendan cinco enfoques consecutivos. En cada uno de ellos debes repetir la escalada tantas veces como sea posible. Si los pull-ups fallan categóricamente, debe usar un simulador o un simulador de bloque. Al mismo tiempo, los expertos creen que tirar hacia arriba es la forma mejor, básica y más efectiva con la que ningún simulador puede compararse.\nContinúe con un programa de entrenamiento efectivo para ganar masa muscular levantando la barra. El ejercicio se realiza de pie. Aumento: al músculo bíceps. Se recomiendan cuatro ciclos consecutivos, cada uno de los cuales incluye hasta 12 repeticiones. Primero debes hacer un calentamiento de dos enfoques. Todavía no se ha inventado una forma más efectiva de aumentar el bíceps.\nAtrás: desarrollo continuo\nPuede continuar el programa de entrenamiento para un conjunto de peso muerto de masa muscular. Primero necesita hacer un par de ejercicios para calentar, y luego proceder a la unidad principal. Se recomiendan tres enfoques secuenciales. La duración de cada uno es de hasta 12 repeticiones. La tracción se considera un ejercicio básico, muy efectivo para los músculos espinales y el cuerpo en general. El proceso de trabajo se acompaña de la generación de una gran cantidad de sustancias hormonales anabólicas, bajo la influencia de las cuales se activa el crecimiento muscular. Para que el peso muerto sea útil, debes calentar responsablemente antes de comenzar la práctica. Se presta especial atención a la región lumbar. Si este aspecto es irresponsable, hay una alta probabilidad de lesión.\nA continuación, levanta las pesas. Se recomiendan cuatro enfoques sentados. Cada ciclo incluye hasta 12 repeticiones. Tal ejercicio ayuda a crear buenos bíceps, esculpidos y hermosos. La altura aumenta.\nEl siguiente paso en el programa de entrenamiento para ganar masa muscular es alternar la tracción con mancuernas. Es necesario elevar el peso al nivel de la cintura, mientras se inclina y descansa sobre un banco. Primero debe hacer el ejercicio una vez como calentamiento, con una carga reducida, luego ir al rendimiento principal. Cuatro ciclos recomendados. Cada uno debe incluir hasta 12 juegos. Como resultado de la realización regular de tal ejercicio, los músculos de la columna se dibujarán claramente. Seguramente pronto será posible notar que han adquirido una forma muy hermosa.\nCalentamiento de espalda: total\nLos ejercicios enumerados son un programa para ganar masa muscular, destinado a resolver el alivio dorsal. Deadlifts, pull-ups le permiten comenzar el crecimiento muscular. La continuación del entrenamiento le permite ejercitar todos los músculos espinales sin excepción. Como resultado, se activan los mecanismos de crecimiento, el volumen de tejido muscular se hace más grande. Los ejercicios efectivos descritos anteriormente estimulan el crecimiento de bíceps. Para que el entrenamiento en su conjunto sea de alta calidad y útil, debe terminarse con un enganche, un estiramiento. Nadar es bueno.\nSi dedica un día de entrenamiento a la espalda, uno a la cintura escapular, el tercero debe asignarse para el desarrollo de las extremidades. El énfasis principal está en los ejercicios de sentadillas. Para ser efectivo, el atleta sostiene una barra sobre sus hombros. Es necesario bombear cuidadosamente los músculos de las piernas. Es igualmente importante trabajar los hombros.\nEl programa para ganar masa muscular continúa el ejercicio en una posición sentada. El atleta levanta pesas por encima del nivel de la cabeza. Se necesitan cuatro ciclos. Cada uno incluye hasta 12 repeticiones. Primero necesita estirarse: haga el mismo ejercicio dos veces con pesas más pequeñas en peso. Antes de comenzar las clases, es aconsejable estirar adecuadamente las articulaciones de los hombros. Se cree que esta es la parte más vulnerable del cuerpo del atleta.\nEl siguiente bloque del programa de construcción muscular involucra las sentadillas. La barra debe estar sobre tus hombros. Pre-hacer tres veces calentamiento repetición. El siguiente paso son cuatro ciclos de trabajo. Cada uno incluye 12 ejercicios. La sentadilla se considera el ejercicio más difícil y difícil de todo lo que practican los atletas. Algunos entrenadores dicen con confianza que nada más difícil simplemente no existe. La tarea del atleta es concentrarse completamente para cumplir la tarea con la máxima calidad. Antes de comenzar a trabajar, se deben estirar las rodillas y los tobillos, se debe prestar especial atención a la región lumbar. Los cuatro enfoques deben hacerse de tal manera que gaste literalmente toda su fuerza, dé lo mejor de sí mismo. Como aseguran los entrenadores, al mismo tiempo, la persona siente inmediatamente el bombeo. Algunos dicen que incluso una sentadilla es suficiente para agotar por completo a un atleta.\nAdemás, el programa para ganar masa muscular implica levantar la barra en una posición sentada detrás de la cabeza. Se necesitan cuatro ciclos. Cada uno incluye hasta 12 repeticiones. Primero debes hacer tres como parte del calentamiento. Debe recordarse que esta práctica está cargada de peligro de dañar las articulaciones del hombro. La barra se levanta detrás de la cabeza, concentrándose en la tarea para eliminar las sacudidas. Es recomendable que el entrenador esté cerca. Si no está allí, debe pedir ayuda a otro atleta para que coloque la barra en el estante cuando el atleta termine de levantar.\nLos ejercicios destinados a ejercitar el tejido muscular de las extremidades son muy importantes. Las prácticas descritas anteriormente le permiten ejercitar cuidadosamente los músculos de las piernas. Esto da lugar al crecimiento del tejido. No menos importante es trabajar con los músculos del hombro. Para que el entrenamiento sea efectivo, debes terminarlo con un enganche, un estiramiento. No será superfluo pasar un cuarto de hora nadando.\nAlgunos atletas que desean seguir una carrera en el culturismo tratan de excluir el entrenamiento de fuerza de su rutina diaria. Otros creen que tales prácticas están mal combinadas con el culturismo. De hecho, este enfoque es erróneo. Cuanto más peso levante una persona durante las clases, más músculos tendrá, si se siguen las reglas, la técnica, la duración de las clases y la secuencia de cargas. El aumento de la masa muscular te obliga a entrenar de acuerdo con diferentes programas, alternando el nivel de carga. Las prácticas de fuerza deben variar en intensidad. El peso máximo para el atleta es aquel con el que puede trabajar sin miedo. El estrés muscular positivo es la condición principal que permite que los tejidos crezcan. El mejor incentivo para el crecimiento es el estrés de alta calidad. Al mismo tiempo, el volumen de cada nuevo entrenamiento debe determinarse según el éxito de la persona que se recuperó del pasado.


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Datos económicos ( costos de extracción, de proceso, de venta y beneﬁcio)Este ángulo se mide desde la pata del banco superior donde se en- .. tendría que pensar en comprar mineral o seleccionar mineral de otros sectores o de botaderos, o simplemente\nLos minerales de uranio en sus formas oxidadas (uranio hexavalente) son . ambientes fluviales o lacustres de edad superior a los 2,3 lo mismo, calcular la calidad de sus minerales y la cantidad . Espesador de lavado en contracorriente en la planta Quercus. metálica de 250 l, que son los usados para su venta o.\nEl estudio de Impacto Ambiental de la Descarga Submarina en el Puerto de Coloso, . bodegas, planta concentradora, espesadores de relave y de concentrado, Por las características metalúrgicas del mineral de molibdeno ( M052), para su .. y de riego, según normas chilenas vigentes para calidad de agua, como\nPara la industria de preparación y elaboración de áridos estas arenas . generalmente denominados por los tamices ASTM superior e inferior entre los y otro sin número de aplicaciones donde se requiere arena silícea de alta calidad. un proceso de sedimentación forzada producen el espesamiento de los sólidos\nAnterior:acero de cemento barra de afilar con nuevo material nueva tecnologia\nSiguiente:china keda 10tph oro pequeno trommel lavado de la planta\nespesador de oro espesante de oro espesante de mineria


Llega al Senado proyecto que establece ingreso mínimo garantizado - Senado - República de Chile\nEl mensaje establece un beneficio fiscal para aquellos trabajadores que perciban remuneraciones brutas mensuales iguales o superiores a $301.000 e inferiores a $384.363, con un tope máximo del subsidio de $59.200.\nCalificado con suma urgencia para ser tramitado, llegó al Senado el proyecto de ley que crea un subsidio para alcanzar un ingreso mínimo garantizado de $300.000 líquidos.\nEl mensaje ahora será analizado por las Comisiones de Trabajo y Previsión Social, y de Hacienda, instancias que deberán pronunciarse, entre otros, sobre la propuesta que incluye que el monto del subsidio sube de $49 mil brutos a $59 mil, al cual solo podrán optar aquellas personas que perciban remuneración bruta inferiores a $384.363.\nEn el artículo uno se establece “un subsidio mensual, de cargo fiscal, para los trabajadores dependientes regidos por el Código del Trabajo, con contrato de trabajo vigente y afectos a una jornada ordinaria de trabajo conforme al inciso primero del artículo 22 de dicho Código y que sea superior a treinta horas semanales”.\nAsí, tendrán derecho al subsidio aquellos trabajadores dependientes que cumplan con los siguientes requisitos:\na) percibir una remuneración bruta mensual inferior a $384.363;\nb) integrar un hogar perteneciente a los primeros nueve deciles, de acuerdo al instrumento de caracterización socioeconómica y;\nc) estar contratado o subcontratado por una empresa cuyos ingresos por ventas no excedan las 75.000 unidades de fomento anuales del último año calendario.\nEl Ministerio de Desarrollo Social y Familia administrará el subsidio y le corresponderá conceder y extinguir el referido subsidio. Además, deberá pagarlo, sea directamente o por medio de las instituciones con las cuales celebre convenios para ello.\nAsimismo, el proyecto establece que el empleador deberá informar a todos sus trabajadores que tengan una remuneración bruta mensual inferior a $384.363, sobre la existencia del subsidio que crea la presente ley. Además, podrá disponer los medios para que puedan realizar la solicitud para acceder a él.\nCabe recordar que la Cámara Alta tendrá 15 días para despachar la propuesta.