La tercera Euroliga, anhelo y gran desafío de la era Jasikevicius - BeCrowd\npor Redacción @besoccer_com - 17 May 22 38\nEl entrenador del Barcelona, el lituano Sarunas Jasikevicius, en una imagen de archivo. EFE/ Enric Fontcuberta\npor Redacción @besoccer_com - 17 May 2022 0 38\nTras caer la temporada pasada en el partido por el título, el Barça regresa a la Final a Cuatro -del 19 al 21 de mayo en Belgrado- como firme candidato para ganar la tercera Euroliga de su historia, el único gran torneo que se le resiste desde la llegada de Sarunas Jasikevicius al banquillo.\nTras el fichaje del entrenador lituano en 2020, el cuadro catalán ha dominado el baloncesto español, con la conquista de las dos últimas Copas del Rey y de la pasada Liga Endesa, que ha terminado este curso en primera posición a la espera de las eliminatorias por el título.\nEn la Euroliga, el Barça ha liderado la fase regular en las dos campañas bajo las órdenes de Jasikevicius (24-10 en la primera, 21-7 en la segunda), y la temporada pasada terminó una travesía de siete años sin acceder a la Final a Cuatro y de once sin pisar la final.\nFalta dar el último paso, levantar la tercera Euroliga (2002-03 y 2009-10), después de que en la última edición, tras vencer en la semifinal al AX Armani Exchange Milán con una canasta agónica del escolta Cory Higgins (84-82), el conjunto azulgrana se viera superado en el partido definitivo por el Anadolu Efes (81-86).\nAunque en la hemeroteca figuren seis finales perdidas (1983-84, 1989-90, 1990-91, 1995-96, 1996-97 y 2020-21) y otras ocho caídas en la penúltima ronda de la 'Final Four' (1988-1989, 1993-94, 1999-2000, 2005-06, 2008-09, 2011-12, 2012-13 y 2013-14), este Barça ha demostrado tener el talento y el carácter necesarios para reescribir la historia.\nAl igual que el curso anterior, el cuadro azulgrana necesitó llegar al quinto encuentro para superar la serie de cuartos de final frente al octavo clasificado de la fase regular, en esta ocasión un correoso Bayern Múnich.\nEn el partido decisivo (81-72), la irrupción anotadora del argentino Nico Laprovittola (26 puntos, 20 de ellos en la segunda parte, y 30 créditos de valoración) despejó las dudas del Barça, que durante la eliminatoria sufrió tramos de colapso ofensivo.\nEn gran medida, por el bajo porcentaje de acierto en triples (29,2% en los cuatro primeros partidos de la serie), que el cuadro azulgrana revirtió en el quinto encuentro (50%) para acercarse, así, al nivel mostrado en la temporada regular, donde fue el más certero desde el perímetro (41,3%) y en tiros de campo (49,6%).\nEl tercer mejor ataque de la competición (81,4 puntos por partido) está liderado por el ala-pívot Nikola Mirotic -el jugador más valorado (19,4), el segundo máximo anotador (16,6) y el tercer triplista más certero de la Euroliga (45,5%)-.\nAunque la amenaza exterior es una cuestión coral en el Barça, que cuenta con jugadores capaces de anotar de tres en todas las posiciones, como Laprovittola (43,2%) de base, el escolta Kyle Kuric (40%), el pívot Sertac Sanli (35,3%) y el alero Álex Abrines (56,3%), que llega en plena forma tras perderse la primera mitad del curso por una grave lesión de rodilla.\nEl acierto perimetral es clave para abrir la pintura a Mirotic y al pívot Brandon Davies (segundo máximo anotador del equipo con 9,7 puntos), así como a las penetraciones del base Rokas Jokubaitis, elegido mejor jugador joven de la competición, y del escolta Dante Exum, que reapareció este sábado tras dos partidos de baja por una distensión en el aductor del muslo izquierdo.\nOtro de los nombres propios del Barça es el base Nick Calathes. El máximo asistente histórico de la Euroliga (6 por partido este curso) llevó la batuta del equipo y fue el que más pases de canasta realizó por noche en la fase regular (18,7), aunque también fue el que más balones perdió (13,9).\nMinimizar las concesiones al rival es, junto a la concentración defensiva (78,6 puntos encajados de media, tercer mejor registro de la Euroliga) y la agresividad en el rebote (34,4 capturas, cuarto en la competición), una obsesión para Jasikevicius.\nEl Barça ha recuperado recientemente a Higgins, uno de sus líderes, ausente durante más de tres meses al ser operado de una fascitis plantar, y llega a Belgrado sin bajas confirmadas.El estadounidense es, junto con Sanli y Calathes, el único jugador de la plantilla que ha ganado la Euroliga. Jasikevicius, que lo logró cuatro veces sobre la pista, busca la primera desde el banquillo.


Viviendo con el enemigo – REVISTA CORRIENTES\nEl espionaje en redes, cámaras y celulares Ilustración Meganoticias\nPor Jairo Ruíz\nBásicamente nuestro teléfono móvil, del mismo modo que cualquier otro dispositivo conectado a la Red, como un PC, un portátil o un reloj inteligente, proporciona tres tipos diferentes de información: Datos, Metadatos, y No datos:\nSí: incluso cuando el teléfono está apagado, está diciendo que su propietario está durmiendo, se encuentra en una reunión confidencial o en algo que no desea se haga público. Por ejemplo: si un grupo de celulares se desconecta a la vez en un lugar determinado, es fácil deducir que en ese sitio se realiza una reunión confidencial. Y si eso ocurre de forma rutinaria, lo mas seguro es que se trata de una instalación donde se maneja información muy reservada.\nLo mismo sucede con las horas y sitios donde rutinariamente apagamos el celular: Esa “información pasiva” indica cual es nuestro hogar, el tiempo que dormimos y hasta con quien\nY es que, en Colombia, según el Ministerio de las Tecnologías de la Información y las Comunicaciones (Min TIC) hay 65 millones de líneas de telefonía móvil, es decir, casi un 20 por ciento más líneas telefónicas que habitantes. Y no hablemos de número de celulares pues en promedio se vendían diez millones de teléfonos inteligentes al año.\nTodas estas cifras referidas hasta el 2019 porque el 2020 fue evidentemente un año atípico y si algo creció más que la pandemia del Coronavirus, fue la compraventa de aparatos para conectarse a Internet, la utilización de esta y el ingreso impresionante de población, antes marginada, a tener registros completos en internet.\nEl siguiente cuadro, de hace solo dos meses, les actualizará sobre este aspecto:\nLos metadatos, por su parte, aportan muchísima mas información y mas detallada que sus propios datos: La hora a que nos acostamos y nos levantamos, el lugar donde lo hacemos o si estamos de viaje, si tenemos un trabajo nocturno o pasamos la noche con alguien, nuestros lugares de trabajo y ocio preferidos, las personas con quienes mas alternamos, detalles muy concretos de los lugares por donde transitamos, nuestra música favorita, nuestros datos bancarios, y si usamos aplicaciones específicas habría que agregar nuestro estado de salud, ritmo cardíaco, la velocidad a que andamos y corremos… en realidad mostramos sin el menor pudor toda nuestra vida. Y una de las características de los nuevos teléfonos es que ya no se les puede sacar la batería para que dejen de trasmitir lo que implica que, aunque aparentemente esté apagado, puede emplearse para grabar audio y video (Siempre que no lo utilices, tapa la cámara)\nPuede parecer exagerado, pero hay programas espías específicos para acceder a los contactos, agendas, mensajes o correos y muchos de ellos se pueden adquirir libremente. La última novedad, es un programa que identifica a las personas por la forma de teclear.\nAdemás de los riesgos comerciales que implica esta supervigilancia, los riesgos sociales y políticos son grandes: por ejemplo, en una manifestación multitudinaria es sencillo saber el número de asistentes, quién ha participado y de dónde ha venido, con quienes se ha relacionado donde se refugia cuando llega la policía, y asi es fácil identificar a los principales protagonistas.\nLas principales ciudades del mundo están llenas de videocámaras conectadas a satélites que les permiten detallar miles de puntos del rostro para identificarnos, ya sin lugar a confusiones, entre millones de personas que pueden parecerse a nosotros y, además, detallar por ciertos detalles, nuestro estado de ánimo.\nBasta con que usted o alguna persona suba una foto suya, su imagen quedará allí grabada a perpetuidad, única e inconfundible.\nLa verdad es que a nadie decimos mas cosas de nosotros mismos, incluso las mas íntimas, que a nuestro celular. Y todas las conversaciones pueden ser grabadas, por eso la orden de Trump, de eliminar a Huawei del uso de las fuerzas armadas era para… evitar que los chinos grabaran las conversaciones que conservan los IPhone y en general todos aquellos celulares con el sistema Android\nLa nomofobia es el miedo a estar sin celular o desconectarse de cualquier dispositivo móvil con internet.\nEsta adición ha aumentado por la alta penetración y el uso de nuevas tecnologías desde los dispositivos móviles trayendo alteraciones no solo en la salud de las personas sino en su interrelación con la realidad.\nLa nomofobia se puede identificar con ciertos síntomas como el “phubbing” o incapacidad de dejar el celular durante una conversación, sentir pánico por quedarse sin batería, frustración o soledad por no tener cerca el teléfono o irascibilidad por no tener señal.\nEn Colombia, según encuesta realizada por la Asociación de la Industria de Telecomunicaciones “Asomóvil” el 79 por ciento de los colombianos tienen ”cercanía emocional” con su celular, el 15 por ciento declara que usa mucho el teléfono, pero a pesar de todo el 85 por ciento no tiene intención de alejarse de su celular.\nEl siguiente cuadro ilustra como gestamos el tiempo en nuestro teléfono:\nUn colombiano promedio revisa su celular cada 28 minutos, pero si está entre los 25 y 38 años lo hace cada 25 y la tendencia a navegar por internet y actuar en las redes sociales va al alza, siendo WhatsApp la aplicación líder con 98 porciento, Facebook con 85 y Twitter con el 24.\nAdemás, el celular es prácticamente obligatorio para realizar operaciones bancarias, recibir claves para diversas actividades y en la pandemia, podría decirse que habríamos muerto de hambre porque con él compramos nuestros alimentos, hicimos mercados, estuvimos en consultas médicas y terapias virtuales y nos encontramos en videoconferencias con nuestros seres queridos sin importar las distancias. Se ha convertido casi que en una parte irremplazable de nuestro cuerpo al punto que hay jóvenes que dicen preferir perder un dedo que quedarse sin celular.\nPero lo cierto es que llevamos un espía en nuestro bolsillo, y, además, pagamos por ello.\nHasta el 2019 el número de colombianos conectados a la red era de 35 millones de los cuales 9.4 millones lo hacían por celular, o sea casi el 70 por ciento de la población.\nLas Redes Sociales se venden a sí mismas como facilitadoras de la comunicación entre personas e invitan a los usuarios a compartir información y sentimientos. Pero cuando dicen “compartir” se refieren a generar contenidos, datos, para su propia plataforma.\nRealmente consiguen que los usuarios publiquen contenidos relacionados directamente con su personalidad, los cuales nunca harían públicos en la vida física.\nPor ello el “yo virtual” está mas próximo al “yo real” que el “yo físico.\nPara cambiar la manera de pensar de una persona, primero hay que saber como piensa, para manejar las ideas de una persona, debemos aprender a manejar sus emociones\nCon nadie en el mundo, ni siquiera con nuestros padres, esposa, hijos o grandes amigos, tenemos una relación mas íntima que con nuestro celular. Por eso las encuestas han pasado de moda: somos mas sinceros con la red que con los demás, aunque no seamos conscientes de ello.\nEstamos en un punto de inflexión de la historia, el del hiperconocimiento, en que es posible saber hasta lo mas privado de una persona. Nunca antes el poder había dispuesto de tanta información sobre los ciudadanos y, si como decía Francis Bacon, el conocimiento es poder, el poder es tan absoluto que hoy en día se convierte en dictadura en manos de quienes lo ejercen.\nLo que pensamos ya no es inescrutable: Los algoritmos lo descifran, lo saben todo de nosotros, nada escapa a su ojo digital. Estamos inmersos en la sociedad de la información, interconectada 24 horas diarias lo que significa que nuestra vida está siendo monitorizada y vigilada constantemente en una sociedad que produce cantidades colosales de megadatos, voluntarios o inconscientes que reciben el nombre de big data que analizados por megacerebros permiten anticipar nuestro comportamiento en temas tan trascendentales como seleccionar pareja, comprar casa, cambiar de empleo o de trabajo e incluso por quien vamos a votar antes de que nosotros mismos lo sepamos.\nEs posible, además conocer los secretos mas íntimos de las personas analizando sus búsquedas por Internet.\nSegún el filósofo Byung-Chul Han, a partir del big data es posible construir no solo el psico grama individual, sino también el colectivo e incluso e inconsciente.\nEl Negocio del “Data Bróker”\nLas grandes empresas tecnológica recopilan datos de millones de individuos que luego venden a terceros sin importarles con que fin van a ser utilizados, Los datos personales se han convertido en un negocio multimillonario. Por eso, entre las 10 mas grandes empresas del mundo, la mayoría son .com. Ya las fábricas de automóviles, las grandes industria y cadenas comérciales pasaron a segundo plano.\nAhora ell negocio es usted, millones como nosotros y por ello a los datos los llaman el petróleo del Siglo XXI. De el se benefician compañías que en realidad no son las verdaderas dueñas del producto que venden.\nEs cierto, existe una en Colombia una Ley 51 de proteccion de datos – Bing que obliga a las empresas a pedir nuestra autorización para el manejo de nuestros datos, Ley que se hizo por primera vez en los países europeos, porque fueron los datos en la segunda guerra mundial, los que permitieron el gran holocausto y son los datos suministrados por esas empresas los que permitieron la elección de Donald Trump. Putin, Bolsonaro, Uribe y. los que ha dicho Uribe. Pero nos presentan un mamotreto deliberadamente complicado e incomprensible para que no solo autoricemos el acceso a nuestros datos, sino también a los de nuestros contactos.\n¡Si no lo autorizamos, no tenemos acceso a las redes sociales!\nDesde el punto de vista capitalista el negocio es tan absurdo que somos nosotros los que pagamos por “trabajar” suministrando cada días mas datos de nosotros para que ellos los vendan… Y tener la posibilidad de medir y cuantificar todas las facetas y cualidades del ser humano (salud física y mental, solvencia económica, posición social, profesión, relaciones, preferencias no solo personales y políticas si no incluso sexuales, genera el riesgo de que esa información sea empleada para dirigir las decisiones de las personas como individuos sino como sociedad, de donde se puede inferir que el poder del big data es un peligro para los principios y valores democráticos.\nSobre este punto recomiendo leer mis artículos sobre El Peligro de las Redes Sociales y Los Seres humanos como mercancías.\nTanto Google como Facebook desarrollan programas de Inteligencia Artificial (IA) para saber si sus usuarios tienen tendencia al suicidio, sufren trastornos por el uso de estupefacientes o están empezando a padecer Alzheimer.\nGoogle compró en noviembre de 2019 -por casi 1.900 millones de dólares- la compañía que fabricaba los dispositivos Fitbit, destinados al seguimiento del estado físico. En ese momento la firma contaba con unos 28 millones de usuarios activos los cuales, a través de sus pulseras conectadas a Internet, suministran continuamente datos muy variados: Desde los pasos que dan diariamente, hasta los deportes que practican, como influyen sobre su oxigenación y ritmo cardiaco… incluso cuando hacen el amor.\nNo hay que olvidar que la información médica es de vital importancia para las compañías de seguros.\nAdemás de la aportación directa de nuestros datos, existe otra indirecta. Los metadatos de los que podríamos decir que son datos acerca de los datos.\nPara Edward Snowden, quien reveló que el gobierno estadunidense vigila las conversaciones de millones de personas en todo el mundo, la importancia de los metadatos es máxima y supera en mucho la de los propios datos. Son los mas interesantes para cualquiera que lleve a cabo una investigación o adelante una campaña y -a diferencia de los datos, el control de los metadatos es mínimo, cuando no imposible, pues se generan de forma automática y ajena a nuestra voluntad.\nAl hacer una foto, una llamada telefónica o enviar un correo, ofrecemos mucha mas información que el hecho en sí.\nPor ejemplo, hablando por teléfono, además de su contenido aportamos la ubicación de los usuarios, su número telefónica, fecha y hora y hasta es posible por el reconocimiento de la voz un aspecto muy personal e identificativo del individuo. En el caso de la foto o el video, se puede conocer el lugar donde se hizo y el momento concreto, las personas incluidas, su estado emocional, el motivo de la imagen (profesional o recreacional) y mucha otra información, por ejemplo, por los objetos que rodean a esas personas.\nLa investigadora Marta Pereirano reveló sobre la empresa Palantir, una de las mas controvertidas de Silicon Valley, cofinanciada por la CIA con el propósito de hacer minería de datos para el control de la población, habiendo conseguido que cualquier dispositivo conectado a Internet, también lo esté a sus ordenadores.\nEl primer trabajo de Palantir para la Agencia Nacional de Seguridad (NSA) fue XKEYSCORE un buscador capaz de penetrar todo lo que se mueva por el hiperespacio: Correos electrónicos, chats, historiales de navegación, fotos, documentos, webcams, sesiones de Skype y Zoom, contenido multimedia, geolocalización… y nadie ignora que la NSA tiene servidores a lo largo y ancho del mundo grabando todo lo que se les atraviesa.\nDe los metadato deviene el poder de manipulación: con cada una de nuestras acciones, y también omisiones, estamos alimentando grandes computadores dotados de IA para elaborar prototipos, grupos de personas que con cada dato se perfeccionan mas y entre mas datos reciben, más precisas son las acciones que provocan.\nPero lo mas valioso para estos programas son nuestras emociones. “Contrala las emociones y manejarás las acciones”\nPara ello han creado una serie de herramientas que ayudan a exteriorizar las emociones y se procura replicar artificialmente las relaciones sociales físicas para que la información se comparta de manera natural. Una de las principales razones por las que no existe el botón “no me gusta” es para evitar que los usuarios tengan experiencias negativas que puedan impulsarlos a dejar la red social.\nLa influencia de Facebook en las emociones de sus usuarios está muy bien estudiada: Ya en el2012 la compañía ensayó como manipular algoritmos para ofrecer a los usuarios todo tipo de informaciones hasta encontrar la manera de influir en ellos. Los resultados mostraron una especie de contagio emocional y esta comprobado empíricamente que las interacciones en las rede sociales afectan al cerebro. El botón me gusta, un like está vinculado con experiencias subjetivas de placer, es como una moneda neuronal, una especie de dinero digital que nos hace sentir rico y ricos.\nNo hay duda de que hay un enorme y complejo entramado sicológico detrás de un simple clic.\nLa empresa de Mark Zuckerberg ha sido reiteradamente acusada de ser una gran plataforma de vigilancia de los usuarios y ha sido multada con millones de dólares en muchos países.\nLos datos recopilados por Facebook para influir con fines comerciales, sociales o políticos en las personas tenían, hasta antes del Coronavirus, un 90 por ciento de fiabilidad. Ellos han sido responsables de la elección de centenares de políticos en mas de 90 países y, lo que es peor, de la satanización de miles de candidatos en todos ellos acusados, casi siempre injustamente, de terrorismo y subversión. En la actualidad se acusa directamente a Facebook de ser la responsable de la violencia religiosa y racial en Myanmar, antigua Birmania, por no haber controlado en sus redes estas tendencias cuando aparecieron.\nPara el caso de Colombia, desde octubre del año pasado se dio a conocer un contrato por 40 millones de dólares. Para “proteger la imagen del presidente Uribe” pero lo lamentable es que la protección que brindan no es con base en la virtudes del contratista sino atribuyéndole a sus rivales condiciones que los hagan antipáticos e indeseables para la mayoría: Por ejemplo, si yo detesto las armas, me hacen llegar imágenes del candidato en actitudes muy cordiales y con un libro y hasta un cristo en la mano. Pero si me gustan y soy partidario de su uso, la foto me llegará con el candidato revolver al cinto o empuñando un fusil.\nPorque las campañas políticas ahora no se hacen con las propuestas o programas que defienda o ataque un candidato, eso nadie lo lee. Las campañas se hacen con lo que los algoritmos saben de cosas le gustan a cada grupo influenciable, y les dicen lo que esperan oír.\nFacebook es de las empresas mas grandes y poderosas del mundo y su joven propietario uno de los hombres mas ricos del universo. Pero, si fuera de pago, nunca habría alcanzado el valor en bolsa a que ha llegado. Tiene 2.700 millones de usuarios y se dice que cada usuario puede valer mil dólares.\nEn todo caso, cuando usted accede a Facebook para poder crear un perfil, tiene que “ceder a la empresa sus datos a perpetuidad y autorizarla para hacer uso comercial de los mismos”\nEn el 20114 Facebook compro a WhastApp por 20.000 millones de dólares. Obviamente no invirtió esa gigantesca suma sin esperar a corto plazo multiplicar ese capital.\nYa sabemos que, en internet, si algo es gratis, es porque nosotros somos la mercancía.\nVeamos como somos mercancía los colombianos en las principales redes sociales:\nY, desde el punto de vista económico, las redes sociales reciben en el país mil millones de dólares al año, cifra que no corresponde a la realidad porque la mayoría de los contratos, políticos, por ejemplo. Se hacen com empresas que tienen su sede en Estados Unidos y que desde allá disponen cuantos grupos o personas se comprarán a Facebook, cuantas palabras claves se compraran a Google o historiales de búsqueda y en qué tipo de videos saldrán las cuñas de Youtube, en tanto que las multinacionales, desde su país se, contratan con esas empresas la inversión publicitaria global y la distribuyen por países, todo ello sin pagar un centavo de impuestos a la, para nosotros, omnipotente DIAN sin necesidad de gastar tinta, ni papel, ni siquiera energía eléctrica porque esa la pagamos nosotros, asi como el acceso a Internet para regalarles nuestros datos:\nLa Internet es, entre otras muchas cosas, el único lugar donde pueden obtenerse estadísticas casi diarias y del cual nunca podremos dar cifras exactas porque segundo a segundo recibe miles de videos, millones de fotografías e innumerables megadatos.\nEs, además, la industria o el comercio, o como quiera llamarse, mas beneficiada por el coronavirus porque nos obligó, y nos obliga, a depender de la red para casi todo lo básico.\nSi desea obtener mas datos o profundizar mas en el tema, visite el siguiente enlace del cual copiamos los cuadros que ilustran este artículo.\nEstadísticas de la situación digital de Colombia en el 2019 y 2020 | Branch\nPero , lo que el Coronavirus nos ha hecho, desde el punto de vista cibernético, será otro tema de lectura en este encierro.


Las enseñanzas de Ramana Maharshi – Entrevista a James Swartz (Parte 1) | maestroviejo\nEntrevistador: Hay algunas cuestiones sobre las enseñanzas de Ramana sobre las que llevo tiempo pensando y que me gustaría que abordaras. Después de decir que el Ser (Self) es existencia, consciencia y dicha, se le pregunta a Ramana «¿Cuándo se alcanza la realización del Ser?» y él responde: «Cuando el mundo tal como es visto es transcendido, vendrá la realización del Ser, el cual es el observador.»\nJames Swartz: Permíteme una pequeña revisión de la afirmaciones de Ramana. Hay dos grandes tradiciones bajo el paraguas de la cultura Védica: el Yoga y el Vedanta, la ciencia de la auto-indagación. El yoga trata con el lado experiencial de la vía espiritual y su propósito es purificar la mente. No es un medio válido para el auto-conocimiento porque su objetivo principal es un particular tipo de experiencia llamada samadhi. Los yoguis a veces alcanzan la iluminación porque desarrollan curiosidad por la consciencia, por el Ser, como resultado de las sutiles experiencias que generan sus prácticas. Intuitivamente pueden alcanzar la conclusión correcta respeto al Ser y su identidad como consciencia durante uno de sus samadhis, tal como Ramana realizó durante la experiencia de su muerte. O pueden alcanzar la iluminación meditando sobre sus experiencias durante un periodo de tiempo.\nMuchos tienen epifanías similares a las de Ramana. Pero casi nadie se convierte en iluminado durante una experiencia particular, porque el significado de la experiencia o la significación para quien la experiencia está ocurriendo, no es asimilada. La difícil y rápida comprensión de «yo soy el Ser» debe surgir de la experiencia personal para liberarte.\nLa pregunta «cuándo se obtendrá la realización del ser» es una pregunta típicamente yóguica. El yoga es para hacedores, conseguidores. El interlocutor cree que el ser es algo que no está disponible todo el tiempo, sino algo que se obtiene. Es natural querer lo que no tienes, si crees que te beneficiará de alguna manera. Uno de los significados de la palabra yoga es «obtener». Obviamente, solo puedes obtener algo que aún no posees.\nEl Vedanta, la Ciencia de la Indagación del Ser, sostiene que el ser no puede obtenerse en algún momento en el futuro, como resultado de la acción. Es un camino de comprensión y emplea un lenguaje de identidad. Por ejemplo, dice: «Tú eres la consciencia». Fíjate que esta oración no es un mandato. Es una declaración de hecho. Dice que el Ser no puede obtenerse porque ya eres el Ser. Si hay algo que obtener, será auto-conocimiento (conocimiento del Ser). El auto-conocimiento es solo una pérdida de ignorancia, no una obtención del Ser.\nEn cualquier caso, la respuesta de Ramana está en armonía con el Vedanta tradicional. Ramana concede el mayor respeto por el conocimiento recogido en la Ciencia de la Indagación del Ser. Contrariamente a la noción actualmente en boga, concerniente a la irrelevancia de la antigua tradición del Vedanta, él era muy perceptivo con las escrituras. Incluso escribió el Upadesha Saram, escritura considerada al nivel de los Upanishad por la comunidad Vedanta tradicional, un gran honor.\nEsta enseñanza se llama la discriminación entre el el observador (el sujeto) y lo observado (los objetos). Establece que la comprensión de que lo que ves, es decir, la experiencia, incluidas todas las experiencias místicas, son «no-Ser». Tú eres el que las ve, el Ser. Ramana dice que tú te das cuenta de quién eres, que comprendes el significado de que tú eres el Ser, cuando separas al observador, tú, de tu experiencia.\nUna de las cosas que admiro de Ramana fue que rehusó, en contra de muchos maestros modernos, a definir una sofisticada enseñanza personal sobre la auto-realización. Sus declaraciones estaban en armonía con las escrituras del Yoga o del Vedanta. Aunque Ramana falleció hace medio siglo, fue un sabio muy «moderno» teniendo en cuenta el hecho de que la tradición espiritual védica tiene miles de años.\n¿Por qué se negó a hacerlo? Porque no se requiere una enseñanza moderna. La enseñanza de la iluminación lleva funcionando desde hace mucho tiempo. La iluminación es la simple comprensión del Ser y su relación con la experiencia, el ego que experimenta y las formas que experimenta el ego. En pocas palabras, es la comprensión de que si bien las formas dependen del Ser, el Ser no depende de las formas. Esta libertad del apego a la experiencia se llama moksha, liberación. No es algo que obtienes. Es algo que eres. Las palabras operativas son: «ha sido eliminado». ¿A qué clase de eliminación se refiere? ¿Es la destrucción completa de las tendencias inconscientes, vasanas, lo que te permite obtener el Ser? ¿O la iluminación es la eliminación de la noción de que el mundo está separado del Ser?\nEn las enseñanzas de Ramana encontrarás ambas ideas. La palabra mundo es en realidad un término psicológico. No significa el mundo físico. El mundo físico, en tanto que es realmente físico, es el Ser. Es impersonal. Ningún individuo lo ha creado y ninguno lo eliminará. Pero el mundo que Ramana dice que debe ser eliminado, son las proyecciones psicológicas que conforman el mundo personal de un individuo. Estas proyecciones se basan en la creencia de que el Ser está separado, es inadecuado o incompleto.\nLa enseñanza de Ramana no es la enseñanza de Ramana. Se llama vichara, indagación, y se remonta a varios miles de años. El propósito de la indagación es el conocimiento, no la eliminación física de la mente. Si Ramana hubiera enseñado Yoga como un medio de liberación, no habría fomentado la indagación porque el Yoga está comprometido con la experiencia del samadhi, sin comprender que uno es el Ser.\nPregunta: Interesante. Nunca lo había escuchado explicado de este modo. Siempre pensé que el objetivo era alcanzar el sahaja samadhi.\nJames: Contrariamente a la sabiduría convencional, los samadhis no son el objetivo final. Sama significa igual y dhi es una forma contraída de buddhi, intelecto. Es decir, una mente que evalúa todo con ecuanimidad. Sahaja significa continuo y natural, es decir, una mente que tiene una visión continua, no dual. Quizá llegues a obtener esta clase de mente mediante la larga y difícil práctica del Astanga Yoga. No lo sé. Pero, ¿por qué tomarse tantas molestias, cuando realmente tienes este samadhi de forma natural todo el tiempo, sin hacer una pizca de esfuerzo?\nPregunta:. Oh, ¿Cómo es eso?\nJames: Siendo el Ser. La autorrealización no es continua porque el Ser está fuera del tiempo, lo que es natural al Ser. Es su naturaleza.\nDe todos modos, ningún samadhi es equivalente a la iluminación, porque los samadhis son solo estados de la mente o de la no-mente, y nos referimos a la no-mente siendo un estado de la mente. El Samadhi ayuda a purificar la mente mediante la destrucción de las tendencias del subconsciente y es una gran ayuda para la indagación, pero si eliminas la mente, ¿cómo serás capaz de indagar?, ¿quién podrá indagar? Tu indagas con la mente, para que la mente pueda deshacerse de su ignorancia y que no te moleste más. La mente es un instrumento muy útil dado por Dios. ¿Nos habría dado Dios una mente si hubiera querido que fuera destruida? Y, de hecho, en el yoga tampoco se trata de matar la mente, porque ¿cómo experimentarás un samadhi si no tienes mente? La mente es el instrumento de la experiencia.\nSi te estás refiriendo al estado de Nirvikalpa Samadhi donde no hay mente, estamos de acuerdo. Desafortunadamente, una mosca que aterrice en tu nariz puede sacarte del Nirvikalpa samadhi, pero no es que haya alguien para salir de ahí. Y cuando el que no estaba ahí regresa, como acabo de mencionar, es tan ignorante como lo era antes. ¿Por qué? Porque no estabas ahí en el samadhi para entender que el samadhi eres tú. Si tú eres el samadhi, lo tendrás todo el tiempo, al igual que te tienes a ti mismo todo el tiempo. Por lo tanto, no habrá ansiedad por hacerlo continuo o permanente.\nPregunta: Bien, ¿Quieres decir que el samadhi no es el objetivo, que es más bien el medio?\nJames: Sí. No el medio. Un medio. Hay muchas otras formas de purificar la mente. La incomprensión de esta enseñanza es quizá responsable de más desesperación, confusión y franca frustración para los buscadores, que cualquier otra. Se cree comúnmente que todas las vasanas necesitan ser erradicadas físicamente para que ocurra la iluminación. Y mucha gente cree que Ramana había logrado ese estado extraordinario. Puede ser extraordinario, pero no es la iluminación.\nSi estudias la vida de Ramana, verás que, en general, era un tipo muy normal, con la cabeza en las nubes y los pies firmemente plantados en la tierra. Caminaba, hablaba, cocinaba, leía y escuchaba la radio. Me encanta una historia de él regresando un día al ashram a la una de la tarde, cuando vio un letrero que decía que estaba cerrado desde el mediodía hasta las dos de la tarde. ¿Qué hizo? Se sentó afuera y esperó a que se abriera. Si no tuviera una mente, ¿quién o qué estaba haciendo todas estas cosas? La ausencia de vasanas significa no-mente, porque las vasanas son la causa de la mente. ¿Cómo pudo entonces haber transitado por la vida? Así que creo que debemos ver la palabra «eliminación» bajo una óptica diferente».\nRamana fue considerado un jnani, un conocedor del Ser, porque había eliminado la concepción de ser un hacedor –sarva karma sannyasa– y ello sucede cuando te das cuenta de que eres el Ser. O te das cuenta de que eres el Ser cuando sabes que no eres el hacedor. El «no hacedor» significa el Ser. No significa que el ego se convierta en un no hacedor. El ego siempre es un hacedor. Siendo el Ser, comprendió que si bien las pocas vasanas no vinculantes que le quedaban dependían de él, él no dependía de ellas. ¿Cómo puede un pensamiento o un sentimiento afectar al Ser? Para una persona que piensa que él o ella es el hacedor, permitir que las vasanas se expresen o no, no es una opción. Las acciones suceden sin control, porque el ego está condicionado por las vasanas para que actúe de cierta manera. Dichas acciones también suceden sin la voluntad de la persona iluminada, pero actuar sobre ellas es completamente electivo.\nPor ello, la eliminación a la que se refiere Ramana es solo en términos de comprensión. A menudo usa una metáfora que tomó prestada del Vedanta, la de la serpiente y la soga. En el crepúsculo, un viajero cansado y sediento confundió la soga del pozo atada a un cubo con una serpiente y retrocedió con miedo. Cuando se orientó y su miedo disminuyó, se dio cuenta de que la serpiente en realidad era solo una soga. No había razón para coger un palo y golpear a la serpiente hasta matarla, lo que equivale a tratar de destruir la mente, porque la serpiente era solo una percepción errónea. Cuando se calmó y recuperó el juicio, investigó a la serpiente y se dio cuenta de que era solo una soga. Y en esa toma de conciencia, la serpiente fue eliminada.\nPregunta: Lo que entiendo es que Ramana se refiere a la eliminación de todos los apegos de nuestra mente condicionada.\nJames: Eso fue porque entendió que él era el Ser. La forma de perder el apego de una vez es entender que eres el Ser.\nPregunta: A menudo se le llama «una experiencia constante».\nJames: Claro, pero el Ser es «experiencia constante» de todos modos. O dicho de otra manera, si esta es una realidad no dual y esta realidad es el Ser, todas y cada una de las experiencias son el Ser. Así que a nadie le falta la experiencia del Ser, tanto a ignorantes como a iluminados. El problema es que muy pocas personas entienden que todo es el Ser. Por eso buscan todas estas increíbles experiencias personales.\nPregunta: Entonces, ¿el Ser es una experiencia constante?\nJames: No, el Ser es «experiencia constante» si es que existe tal cosa. De hecho, decir «experiencia constante» es una contradicción con referencia al Ser, porque la experiencia es constante en la realidad aparente. El Ser se vuelve experiencia, pero no sacrifica su naturaleza como testigo no hacedor y no experimentador para hacerlo. Esto significa que estás libre de tus experiencias. Digámoslo más claramente: la experiencia es el Ser, pero el Ser no es experiencia.\nPregunta: Cuando uno dice experiencia constante, ¿significaría eso recordar el Ser de forma constante?\nJames: Recordar es útil hasta cierto punto. Pero nunca puedes hacer que el recuerdo sea constante. El conocimiento es constante. Cuando tiene lugar el auto-conocimiento, ya no se persigue la experiencia, pensando que lo complementará. Recordar es una actividad mental que implica olvidar. Una vez que sabes que eres el Ser, ya no hay nada que recordar. ¿Cómo puedes recordar lo que eres? Tú eres el que está recordando. Eres anterior al acto de recordar. No puedes olvidar, porque siempre estás presente. Si estuvieras en otro lugar o fueras otra persona, podrías olvidarlo.\nPregunta: La siguiente pregunta que se le hace a Ramana es «¿No habrá realización del Ser, incluso mientras el mundo esté allí (tomado como real)?». Y Él responde: «No habrá».\nJames: Si no tomo el mundo como real, no buscaré la felicidad en él. Cuando busco la felicidad en el mundo, espero que me satisfaga, pero no hay satisfacción duradera en el mundo porque las cosas en el mundo no duran. Quiero que los objetos que me dan felicidad duren cuando las cosas van bien y espero que no duren cuando las cosas van mal. Pero a la vida no le importa cómo me van las cosas.\nRamana era un hombre sabio porque eliminó su propia ignorancia. No creo que se sentara allí todo el día, tratando de romper sus apegos. Creo que como era muy joven cuando despertó, sus vasanas no estaban muy arraigadas. La cultura india era bastante pura en aquellos días y él venía de una familia decente, por lo que no tenía apegos negativos profundos como el sexo, el dinero, etc.\nPregunta: Sí, cuando piensas en un adolescente sentado durante largas horas en samadhi en el templo, debe haber sido atendido, y que, hasta cierto punto, la gente reconocía. Pero, ¿y él?, ¿sabría realmente lo que le estaba pasando? Nunca leyó ningún libro espiritual, nunca tuvo un maestro y estaba sentado allí durante horas.\nJames: Buena Pregunta. Probablemente lo sabía porque había mahatmas yendo y viniendo, modelos a seguir, por así decirlo. El sabía cómo vivían, y probablemente, recibió ayuda de los sadhus con quienes entró en contacto. La escena espiritual india es una vasta red. La noticia de la iluminación de alguien llega muy rápido. Muchos grandes hombres deben haber compartido ciertas cosas que serían útiles. Después de todo, Ramana estaba sentado en el centro de uno de los sitios más sagrados de la India, Arunachala, que ha estado atrayendo mahatmas durante miles de años.\nEstuve con un gran mahatma en Kerala, Swami Abhedananda, que era gurú de gurús. Mucha gente iluminada vino a verlo y él los invitaba a su habitación y estoy seguro de que todos se beneficiaron. Muchos de los occidentales que vienen a la India, incluso aquellos que han estado aquí durante mucho tiempo y que solo han estado asociados con los gurús de «exportación», a menudo tienen nociones peculiares sobre santos como Ramana. Creen que era una especie de figura solitaria, la única de su clase, que sobresalía de la multitud, que vivía en una cueva como un ermitaño que se sentaba en silencio la mayor parte del tiempo y no tenía una vida social. Probablemente era bastante distante y emocionalmente reservado, como la mayoría de los hombres tamiles, pero era muy amado y, si tienes amor, la gente viene y te da lo que necesitas.\nTambién, debes entender que su sentido del Ser nunca lo abandonó, por lo que no estaría tan preocupado por sus necesidades emocionales. Y finalmente, el auto-conocimiento no es algo de lo que tengas dudas, si es que es real. Solo lo sabes.\n← Los 7 pecados capitales representados por las redes sociales\tCIENCIA Y AMABILIDAD →


Coaching Estratégico: julio 2019\nPublicado por Azucena Vega Amuchástegui en 1:48 2 comentarios:\nEn la vida -como en la literatura- existen personajes redondos y planos. La semana pasada trabajé como mediadora en un conflicto entre dos directivos: la experiencia resultó dolorosa para los tres. Y -aunque encauzada por lo que se refiere al canon profesional y las tareas- tengo la sensación de que el argumentario que cruzaron durante cuatro horas -con breves intervenciones mías- no llegó a medirse en el mismo plano. Quiero sin embargo imaginar que sus discursos convergerán en algún punto del infinito laboral que les espera tras el verano.\nLa escritora veterana Espido Freire\ncharla con la escritora novel, Adriana,\nen un descanso del curso de verano de la UPV. Palacio de Miramar.\nEl personaje plano no aprende de la experiencia sino que se aferra a un conjunto de creencias en una huida hacia adelante que no modifica la hoja de ruta inicial. Puede dar la sensación de seguridad o criterio, si bien lo que hay detrás de semejante cerrazón es pura terquedad y soberbia. Los personajes planos que no digieren la experiencia no son coacheables (*) porque con independencia de los hallazgos del proceso realmente no contemplan modificaciones de conducta: prefieren tener razón que solventar sus diferencias o mejorar los resultados y -en este sentido- su sufrimiento es estéril porque no conduce a aprendizajes.\nPor el contrario los personajes redondos de la literatura y de la vida modifican sus criterios, comportamientos y creencias en sintonía con la experiencia que acontece. Diríase que evolucionan y se acompasan a los quiebros de la existencia. Estas personas son receptivas a los descubrimientos que propicia un proceso de coaching y muestran predisposición a los cambios de los que se derivan nuevos (y esperanzadores) resultados. Cuando los profesionales de perfil "redondo" sufren contratiempos saben transformar los traspiés en aprendizaje y por lo tanto se hacen más sabios.\n(*) Ser / No ser coacheable: algunas personas son inmunes a los beneficios de un proceso de coaching que exige receptividad a nuevos descubrimientos y predisposición al cambio.\nEtiquetas: Coaching + Cambio + Azucena Vega Amuchástegui\nFaltan dos semanas para el curso Liderazgo en Femenino que impartiré -junto con Miren Gabantxo y Esther Torres- en la Universidad del País Vasco (Palacio de Miramar, San Sebastián), así que me afano por focalizar el mensaje que quiero transmitir.\nTengo la mesa llena de libros, carpetas, apuntes, papeles... y desde que se anunció el curso recopilo todo lo que encuentro del mundo de la empresa y el liderazgo. Mucha información a la que quiero dar auténtico sentido desde la experiencia de cuarenta años de vida laboral por cuenta propia y ajena.\nLas plazas del curso se completaron en dos semanas (lo que se considera un éxito al ser la primera vez que se realiza) y hubo que abrir una lista de espera. Ahora toca colmar las expectativas.\nPara ajustar el contenido he repasado la lista de asistentes y descubierto que tendremos en aula un tercio de profesionales de la administración pública, un tercio de emprendedoras-empresarias-profesionales que trabajan por cuenta propia y un tercio por cuenta ajena. Parece trazado con tiralíneas en una representación a escala de la población activa de nuestro entorno con la peculiaridad de que algunos asistentes provienen de otras comunidades autónomas (Galicia, Aragón...).\nConsidero que liderar es alcanzar el máximo desarrollo de tu potencial y -en este sentido- el liderazgo hay que aplicarlo en primer lugar a la propia vida. Quizá después se pueda liderar a otros, e incluso llegar a impactar a nivel planetario como algunos de mis referentes: Frederic Laloux, Sir John Whitmore, Otto Scharmer, Alain Cardon, Shinoda Bolen o Brené Brown. Tres fases que durante el curso explicaré como: fluir (con uno mismo), confluir (con los demás) e influir (a la totalidad).\nEl liderazgo de la vida implica conectar con tu propósito-vocación (anhelo del alma), transformarlo en un objetivo y diseñar un plan de acción que te permita alcanzarlo. Parece fácil pero no lo es porque los adultos aceptamos como propias muchas "creencias limitantes" de nuestro entorno social. Creencias limitantes como "no eres creativo" y entorno social que nunca te animó a emprender, por ejemplo.\nVivo este curso como una nueva y apasionante aventura en la que habrá teoría (40%), práctica (60%), dinámicas en aula, construcciones colectivas (paneles) y alta participación en un taller que aspira a ser un espacio de exploración que se regirá por un decálogo que comparto: No juicio + No prejuicio + No miedo + No inercia + No imposibles + No victimismo + No pudor + No tristeza + No seriedad + No peso. ¿No peso? Sí, ¡alas para volar!\nVídeo relacionado. Evento Mujer y Emprendimiento en Tolosa (4 de julio de 2019). Organizado por Woman Sarea (Gemma Zelaia) con el patrocinio de la Diputación Foral de Guipúzcoa y Emakunde. Duración del vídeo: 2´20".\nEtiquetas: Curso de Verano + Universidad del País Vasco\nPublicado por Azucena Vega Amuchástegui en 8:38 2 comentarios:\nTolosa (Guipúzcoa) reunió a un puñado de mujeres que corren con lobos. Algunos hombres acompañaron la aventura: Joanillo, Luis, Mario, Joseba... Las silenciosas invitadas del mural del Bide Bide contemplaban la escena. Al principio con curiosidad, más tarde con asombro, y al final cómplices con las palabras e imágenes que acompañaron los relatos de los asistentes: largos, cortos, fríos y calientes, como el día: 35 grados en la plaza del pueblo y 16 en la sala donde pudimos compartir experiencias vinculadas a la vocación, ese instinto que algunas personas seguimos hasta materializar en un proyecto rentable, sostenible y transformador.\n¿Qué tienen en común una profesional del visual thinking, la propietaria de una tienda de lanas, una facilitadora del cambio organizacional y una dibujante de viñetas?\nMi ponencia fue la primera y durante ese tiempo volqué toda mi atención en compartir mi experiencia emprendedora de una manera tierna, honesta, basada en evidencias, arropada con algunos datos relevantes y tratando de no perder el hilo cada vez que el power point se desconectaba de la red eléctrica... Creo que estuvo bien porque despertó el interés de los asistentes, hubo preguntas difíciles cuya respuesta exigió que movilizase todos mis recursos y me aplaudieron con ganas. Tras mi intervención pude dedicarme a escuchar al resto de las participantes tomando el pulso a algunas realidades que desconozco.\n¿Qué tienen en común las ocho experiencias empresariales compartidas en Tolosa?\nEl trabajo por cuenta ajena aporta conocimiento del mundo empresarial con sus reglas tácitas y expresas. Transitar por organizaciones cuyas estructuras (y normas) nos vienen dadas resulta un excelente aprendizaje para abordar proyectos por cuenta propia.\nContar con un mentor experimentado es una extraordinaria ventaja competitiva que aporta valiosas orientaciones (atajos) a quienes emprenden (yo misma trabajo como mentora empresarial).\nLa financiación suele ser un escollo inicial que muchos emprendedores solventan de manera creativa: mediante el truque de servicios con otros profesionales, la recaudación de fondos de padres, tíos, primos y demás familia y -en menor medida- con apoyo bancario.\nCuriosamente la mayoría de los testimonios son lo que yo denomino "empresas-bonsái": unipersonales o constituidas por tres o cuatro personas.\nLos negocios presentados tienen al frente a profesionales con coraje, resiliencia, gran capacidad de trabajo, instinto, versatilidad, pasión, conocimiento experto y una red de conocidos y amigos que alientan y apoyan sin los cuales la experiencia resultaría muy dura.\nQuienes lideran un negocio sienten que no llegan al sin número de tareas que han de realizar y se añaden a los servicios que ofrecen. Este fue uno de los temas calientes de la jornada. Un emprendedor ha de saber hacer, hacerlo, contarlo, mostrarlo, embellecerlo y ser visible todo el tiempo en un sinfín de plataformas: Facebook, Instagram, LinkedIn, Twitter... ¿Cuándo trabajamos? -se preguntan la mayoría de los emprendedores-.\nSi en las empresas grandes el mal endémico son las reuniones, en las empresas pequeñas la bestia son las redes sociales cuya voracidad amenaza con absorber todo nuestro tiempo y energía. Ahora bien, ¿es posible sobrevivir como autónomo, freelance o emprendedor sin visibilidad en redes sociales? Hará falta otra jornada para responder a esa pregunta que se quedó flotando en el aire de Tolosa, hermosa localidad guipuzcoana a la que volveré para ejercer de mentora en un proyecto al otro lado del puente, en Ibarra.\nPost relacionado: Mujeres que hablan directamente al poder.\nPost relacionado: Emprender es jugarse la piel.\nEtiquetas: Emprendimiento + Azucena Vega Amuchástegui


Stonestown Galleria (San Francisco) - los mejores consejos antes de salir - TripAdvisor\nStonestown Galleria, San Francisco - opiniones y fotos\nTodos los restaurantes de San Francisco Restaurantes cerca de Stonestown Galleria\nCosas que hacer cerca de Stonestown Galleria\nEstados Unidos›California (CA)›San Francisco›Atracciones en San Francisco› Stonestown Galleria\n22 Opiniones N.º 217 de 527 cosas que hacer en San Francisco Centros comerciales, Compras Escribe una opinión\nRegresar al mapa Cómo llegar Dirección: 3251 20th Ave. at Buckingham Way, San Francisco, CA Teléfono: +1 415-759-2623 Página web Mejorar este perfil\n“Compras y almuerzo tranquilo cerca de todo si estas en auto y facil estacionamiento”\nEl ultimo dia fuimos al APPLE Store ya que el del centro es complicado ir en auto, en la galeria hay bastante lugar para estacionar, limpio y con varios locales para realizar...\nMás información Escribió una opinión el 24 junio 2016 MartinYbarra, San Francisco, California\n22 opiniones de nuestra comunidad TripAdvisor ¿Qué hoteles de San Francisco están rebajados?\nBorrar todo Comienza a escribir tu opinión sobre Stonestown Galleria Haz clic para calificar\nCrítico de nivel 112 opiniones 48 opiniones sobre la atracción\n11 votos útiles “Compras y almuerzo tranquilo cerca de todo si estas en auto y facil estacionamiento”\nEl ultimo dia fuimos al APPLE Store ya que el del centro es complicado ir en auto, en la galeria hay bastante lugar para estacionar, limpio y con varios locales para realizar compras. Recomendable\n¿Te fue útil? Agradécele a MartinYbarra Denunciar Actualizando la lista... Los viajeros que vieron Stonestown Galleria también vieron\nSan Francisco, CA Saks Fifth Avenue\nSan Francisco, CA Neiman-Marcus\nEstuviste en Stonestown Galleria? Comparte tu experiencia Escribe una opinión\n¿Preguntas sobre Stonestown Galleria? Obtén respuestas proporcionadas por el personal y por los visitantes que estuvieron allí anteriormente.\nEspecificaciones de publicación Recibir notificaciones de nuevas respuestas a tus preguntas. Preguntar Preguntas que suelen hacer: ¿Debo comprar un boleto para mi bebé? ¿Cómo llego utilizando el trasporte público? ¿Hay un restaurante o un café en el lugar? Cerca de: Stonestown Galleria Las mejores atracciones cercanas 12 opiniones Lake Merced\n164 opiniones Left Coast Tours\n12 opiniones Sigmund Stern Grove\nExplorar todas las atracciones Los mejores restaurantes cercanos 248 opiniones Boudin's Bakery & Cafe\n69 opiniones Olive Garden\n23 opiniones Paradise Pizza & Pasta


Más vale un bizcocho con leche - Asmodee.es\nMás vale un bizcocho con leche\nAprende a jugar a Twins, el último juego de Scorpion Masqué\nTwins es un juego rápido, frenético, que premia tu capacidad de observación y tu astucia. De 3 a 8 jugadores pueden participar en este reto, y disfrutarlo es especialmente sencillo: ¿quieres saber, a grandes rasgos, cómo se juega? Presta atención, porque vamos a explicártelo.\nAl principio de cada turno, los jugadores colocan un total de once imágenes en la mesa. Todos las deben miran con atención mientras buscan formar parejas. El criterio puede ser cualquiera: una moneda y una rueda porque son redondos… un cactus y un erizo porque tienen espinas… Lo importante es idear 5 de estas parejas.\nCada jugador apuntará sus emparejamientos en la hoja de jugador. ¡Y no se pueden usar una carta dos veces, en distintas combinaciones! Por lo que en tu hoja, aparecerán cinco parejas, dejando una de las cartas suelta y sin emparejar.\nCuando todos hayan terminado, es el momento de comparar las parejas de todos los jugadores y ver cuántos puntos tenemos. Lo verdaderamente interesante es coincidir con algunos jugadores… ¡pero no con todos! Si ninguno o todos los jugadores han coincidido en una pareja en concreto, no puntuarán. Si solo algunos jugadores han hecho ese emparejamiento, cada jugador consigue un número de puntos igual al número de jugadores que han coincidido en esa pareja. Esto se repite durante el número de rondas acordadas, normalmente 5, siendo el ganador el que haya acumulado más puntos.\nTambién podéis usar, como regla opcional, la idea de puntuar por el descarte. Si todos dejan la misma carta desemparejada, nadie puntúa, pero si coincides con otros jugadores en haber apartado el mismo naipe, también podrás conseguir puntos extra por ello, de la misma forma: un punto por cada persona con la misma pareja.\nPor supuesto, cuando se descubran las parejas, tendréis que explicar por qué habéis relacionado esas dos cartas, en uno de los momentos más divertidos del juego. La conexión más obvia puede que no te de ningún punto, pero quizá tus amigos han optado por otras más rebuscadas…\n¡Con esto ya estás listo para empezar! Las cartas de Twins, ilustradas por Matt Roussel, estás especialmente diseñadas para dar mucho juego y generar varios tipos de emparejamientos. ¡Ahora solo te falta tratar de descubrir qué pasa por la cabeza de tus compañeros!\n¡Descubre lo que pasa por tu cabeza! ¡Y en las de los demás! Asocia las imágenes confiando en que los demás hayan coincidido contigo. ¿Emparejarás las fresas con el corazón por que son de color rojo? ¿O con las patatas porque se pueden comer? Cuantas más parejas tengas en común con los demás jugadores, ¡más puntos conseguirás!\n¿Qué tienen en común un cactus y un erizo?\nPresentamos Twins, el próximo juego de Scorpión Masqué


«Yo no decidí llevar a cabo mi nuevo proyecto: la vida lo decidió por mí»: emprendedoras a partir de los 30 |\n31 octubre, 2016 6 noviembre, 2016 - Mujer Silvestre\n¿Por qué me han inspirado tanto las historias de las emprendedoras de esta semana?\nSandra consiguió curarse de la fibromialgia ella sola después de mucho estudiar sobre nutrición y salud y probar diferentes remedios para su enfermedad.\nVictoria es un alma creativa que elabora pequeños tesoros con flores e hilo. Puede que cualquier día te atienda en los grandes almacenes en los que trabaja, y que luego la descubras haciéndote el tocado para tu boda.\nVirginia descubrió que aquel despido en plena crisis era lo mejor que le podía haber pasado, y que el mundo de la autopublicación le abría las puertas a uno de sus sueños: escribir una novela.\nEn esta nueva semana de Mujeres Emprendedoras contamos con una coach nutricional, una diseñadora de tocados para novia y una escritora. Os presento a Sandra, Victoria y Virginia, tres emprendedoras que pusieron en marcha sus propios proyectos a partir de los 30.\nDejé a la que era mi pareja y a ciertas personas, las obligaciones laborales que yo misma me autoimponía, cambié mi alimentación y otros hábitos de vida y forma de actuar y todo empezó a ordenarse. Sandra, coach nutricional.\nEs muy difícil romper con ciertas cosas, y el concepto de trabajo fijo es muy tentador… pero ¿no es más tentador el poder tener un proyecto propio? Victoria, diseñadora de tocados de novia.\nSer escritora no se consigue de un día para otro. Hay que trabajarse muchos miedos primero, hay que salir continuamente de la zona de confort. Virginia, escritora.\nSandra González, coach nutricional\nLlevo desde que terminé la carrera trabajando en una Fundación que trabaja por y para las personas con discapacidad y/o en situación de dependencia. Desde hace algunos años dirijo una de sus residencias.\nDe momento no he recibido apoyo económico de nadie y el apoyo moral, sólo en cierto modo y de una manera reciente. En los últimos meses a raíz de tanto difundir mis posts, puedo resultar a veces algo pesada, lo admito, aunque cada vez más personas me animan a seguir y me apoyan.\nLo cierto es que soy una persona de ideas firmes, cosa que no siempre es buena, pero que para este proyecto en concreto me está viniendo bien porque no decaigo. Me gustaría que aunque sea poco a poco, siga creciendo.\nEn un momento de mi vida, hace algo así como cinco años, toqué fondo: pasé por una enfermedad, sufrí estrés, tenía algunas amistades “tóxicas”, problemas de pareja, falta de dirección en mi vida… y comencé un camino interior que aún sigue.\nDejé a la que era mi pareja y a ciertas personas, las obligaciones laborales que yo misma me autoimponía, cambié mi alimentación y otros hábitos de vida y forma de actuar y todo empezó a ordenarse.\nDe este camino surgió la idea de ayudar a aquellos que estuvieran pasando por lo mismo que yo. Desde hace unos dos años y medio ayudo a otras personas a mejorar sus patologías a través de la alimentación, y desde hace poco más de año y medio tengo un blog que pretende dar luz a mujeres con fibromialgia y fatiga crónica en particular.\nPersonalmente me encuentro con dos dificultades importantes: una es el tiempo que puedo dedicarle y otra el miedo a dejarlo todo para dedicarme exclusivamente al nuevo proyecto.\nLo más positivo es la vida que me da cada vez que hago algo relacionado con Vitalizacción, cada vez que ayudo a alguien a mejorar, cada vez que veo un me gusta o un comentario en mis publicaciones. Eso es indescriptible.\nQue sea más valiente que yo, jajaja. No, en serio, primero de todo que tenga claro qué es lo que quiere para ella y para su vida. Que no se ate a su antiguo trabajo si no le gusta. En mi caso particular mi trabajo por cuenta ajena me aporta mucho también, pero eso no ayuda a que me decida a dar el salto.\nY luego, que crea en sí misma y en su misión en la vida. Si eso está acompasado y soluciona un problema a otras personas, el éxito está casi asegurado. Por último le deseo mucha suerte y empeño.\nSandra González es coach nutricional. A través de su blog Vitalizacción asesora sobre hábitos de vida saludables y realiza talleres sobre Détox, alimentación consciente y cocina vegana y crudivegana.\nVictoria Candel, diseñadora de tocados de novia\nActualmente trabajo en unos grandes almacenes. El trabajo está bien y mis compañeras son encantadoras, pero algo dentro de mí me decía que debía de dar “El salto”. Antes de mi trabajo actual trabajé en el departamento de vestuario de El circo del sol, en un mercado de artesanía y antigüedades y finalmente acabé en mi actual trabajo.\nMis amigas y mi pareja son los que me han hecho salir del cascarón y los que día a día me apoyan, respondiendo a mis pequeños estudios de mercado, escuchando mis mil ideas y siendo críticos, muy críticos. Son mi motor.\nUna de mis mejores amigas decidió sacar adelante su propio proyecto, y junto con su marido pusieron en funcionamiento una tienda online. Con su voz chillona y loca, mi amiga me empuja a seguir y a perseguir mis sueños, a no conformarme y a hacer oídos sordos a quien me dice que no hay futuro en esto del handmade y la artesanía.\nSiempre he sido bastante manitas, pero a raíz de la boda de una amiga y como favor y regalo de boda, le dije que podía hacerle las coronas para sus once damas -entre ellas yo. Al final una cosa llevó a la otra y me pidió un tocado para ella. No era la primera vez que le hacía un tocado de novia a una amiga.\nUn día me levanté y rebusqué entre mis viejas fotos de trabajos y encargos para familiares y amigos. Algo que había sido un pasatiempo podría convertirse en mi motor diario. Uní las piezas y después de darle unas cuantas vueltas empecé a compaginarlo con mi actual trabajo. Vendedora de día y emprendedora de noche.\nYo no diría dificultades, más bien lo veo como piedrecitas que hay que ir puliendo para poder darle forma a esta “pieza” que tengo entre manos. En estos momentos tengo mil cosas que poner en marcha, cosas que poco tienen que ver con tocados o coronas de flores pero son igual de importantes: la realización de las sesiones fotográficas, la publicidad, poner en marcha la tienda online, negociación con los proveedores, diseño de logotipo, packaging, estrategia de marketing, etc.\nPero a pesar de todas estas cosas nuevas de las que día a día voy aprendiendo muchísimo y que a veces pueden resultar abrumadoras, me paro a coser, pegar e hilar flores. Justo en ese momento, vuelvo a mi mesa frente al mar y sé que éste es un buen proyecto, sé que si le dedico el tiempo y la pasión necesarias, un día no muy lejano veré realizados mis sueños de poder vivir de lo que amo y cuidar de las personas (y gatos, muchos gatos) que más quiero, con libertad de elección.\nEs muy difícil romper con ciertas cosas, y el concepto de trabajo fijo es muy tentador… pero ¿no es más tentador el poder tener un proyecto propio? Algo que te ilusione cada mañana y algo en lo que pongas todo tu cerebro, alma y corazón.\nAconsejaría que dieran el gran salto y se olviden del “qué dirán”. A mi alrededor tengo gente que no lo entiende, no lo comparte, o directamente lo ve como un hobby. Pero no es su vida, es la tuya de la que hablan. Así que haz lo que consideres oportuno, busca algo que te apasione y después ya saldrá alguien que te pague por hacerlo.\nVictoria Candel es diseñadora de tocados de novia que ella misma confecciona a mano. Puedes encontrar los tocados de La gata Jacob en Facebook e Instagram.\nVirginia Gil, escritora\nTrabajaba como directora de una entidad transfronteriza que dependía de dos gobiernos regionales. Éramos cuatro chicas, un equipo de oro en cuanto a trabajo, empatía y comunicación. Mis condiciones laborales eran excelentes en todos los aspectos.\n¿El trabajo soñado que nunca quieres abandonar? Probablemente si la vida no me hubiera empujado nunca lo hubiera dejado, nunca hubiera sido capaz de apostar por lo que realmente quería, lo que postergaba para la jubilación: escribir.\nTuve, y sigo teniendo, el apoyo moral incondicional de mi pareja. Él siempre ha creído en mí y me ha levantado cada vez que me he caído. Mis padres también han estado siempre para lo que ha hecho falta; y amigos de los que están cuando son precisos.\nEconómicamente, al haber trabajado como directiva tenía ahorros, pero lo más importante es que hemos aprendido a vivir con menos ingresos, disfrutando mucho de la vida: se puede siempre y cuando las necesidades básicas estén cubiertas.\nCreo que es algo a tener muy en cuenta: lo mejor es lanzarse a un nuevo proyecto sin tener la necesidad imperiosa de obtener beneficios de forma inmediata.\nYo no lo decidí: la vida decidió por mí. Hubo un cambio de gobierno, un cambio de intereses. A eso se sumó la crisis que había empezado en el 2008. Se optó por cerrar la entidad y despedir a las cuatro personas que trabajábamos allí.\nDebido a la presión que tenía, el cierre fue un alivio. Como tampoco fue precipitado, me dio tiempo a pensar, a indagar en mi interior sobre los motivos por los cuales la vida me ponía esa situación en el camino. Y entonces entendí que tal vez fuera el momento de empezar a vivir mi sueño, y me lancé a escribir en pequeñito un blog que recordaré siempre: km0personal.\nSer escritora no se consigue de un día para otro. Hay que trabajarse muchos miedos primero, hay que salir continuamente de la zona de confort. Desde que lo pensé hasta que logré publicar mi primer libro han pasado casi tres años. Tengo un libro publicado, y cinco más escritos. Aunque he empezado a tener ingresos, todavía no vivo de la escritura, pero sueño con ello y voy a por ello.\nLo más difícil es seguir confiando en ti, en tu capacidad para ser creadora de valor, de abundancia; hay días en los que me falta la fe. Lo más difícil es desoír, alejar todos esos comentarios que vienen a decirte que eres una rara, que no lo conseguirás, que más te valdría buscarte algo como es debido, que si hay muchas personas que viven de eso, etc.\nLo más positivo, siempre desde mi experiencia, es llegar con mis palabras a las personas: recibir sus mensajes de apoyo y de agradecimiento, hablar con los lectores, y tener la suerte de poder sentarme cada mañana en silencio a escribir. Me siento una gran privilegiada aunque sé que todavía queda mucho por hacer.\nQue tenga primero una conversación con ella misma y que si el corazón se lo pide, que no lo dude. Que dé el primer paso, que suele ser el más difícil y que poco a poco si es el camino adecuado (y el corazón no se suele equivocar) las puertas se irán abriendo.\nQue sea paciente porque no hay fórmulas mágicas y que sepa que para que primero se vea reflejado fuera, tiene que llevarlo ella misma dentro. Que confíe en que será capaz de hacer mucho más de lo que piensa. Que siga soñando a pesar de lo que puedan pensar los demás. Que se escuche siempre y que sea coherente consigo misma.\nVirginia Gil es escritora, y este año ha publicado su primera novela En la Calle Mayor, una historia de realismo mágico y crecimiento personal. En la Calle Mayor está a la venta en Amazon en formato kindle.\n← «En mi familia casi todos son funcionarios y no entienden lo que hago»: emprendedoras a partir de los 30\n¡Hazte valer, so fresca! →\n2 thoughts on “«Yo no decidí llevar a cabo mi nuevo proyecto: la vida lo decidió por mí»: emprendedoras a partir de los 30”\n31 octubre, 2016 at 12:49 Responder\nHa quedado genial, Isabel. Mil gracias por estar oportunidad. Un abrazo. Virginia\n10 noviembre, 2016 at 11:04 Responder\n¡Enhorabuena por el post, Isabel!\nLo cierto es que no suele estar clara la frontera entre lo que una decide y lo que decide la vida por una (los proyectos que una tiene y los que la vida le tiene reservados no siempre coinciden). En mudanzas así, casi siempre hay factores que se añaden, que se suman. Luego está todo eso de tomar impulso para salir de la zona de confort una y otra vez, como dice Virginia; lo de hacer pactos con una misma, acuerdos entre lo ideal y lo posible; lo de ser paciente, que casi nada sucede de repente. ¡Y no rendirse!\n¡Un abrazo de otoño!


Seis sanjuaninos fallecieron por coronavirus en las últimas 24 horas | Diario de Cuyo - Noticias de San Juan, Argentina y el mundo\nparte oficial 29-11-2020\nEl número total de fallecidos asciende a 238 , según cifras oficiales.\nOtro día donde el parte provincial de coronavirus arrojó una cifra de fallecidos que duele: 6 nuevos decesos en las últimas 24 horas. De esta manera, las estadísticas del Ministerio de Salud Pública de San Juan muestran que a la fecha 238 personas fallecieron por esta enfermedad.\nLos últimos fallecidos son una mujer de 97 años, oriunda de Caucete, internada Hospital César Aguilar en Caucete; una mujer de 93 años de Capital, internada Hospital César Aguilar en Caucete; un hombre de 77 años oriundo de Capital, internado en el Hospital Dr Marcial Quiroga; un hombre de 70 años de Rivadavia, internado de la Clínica Santa Clara; una mujer de 69 años oriunda de Rivadavia, internada en Clínica Santa Clara; un hombre de 57 años, oriundo de Rivadavia, internado en el Hospital Dr Guillermo Rawson


Se vende casa adosada en el casco antiguo de Sagunto (Capital del Camp de Morvedre) con seis dormitorios, tres baños completos, salón-comedor, cocina independiente c...\n"Pied à terre" en el centro de Valencia. En el centro de la ciudad de Valencia, a 10 minutos de la estación del AVE a Madrid, a 5 minutos de la Plaza del Ayuntami...\nVenta de adosado en Serra, Valencia.\nOCASIÓN! En plena Sierra Calderona y a tan sólo 1 km del casco urbano de Serra se halla este magnífico adosado esquinero en perfecto estado de conservación. Cuenta c...\nVenta de adosado en Serra, Valencia con piscina comunit\t...\nBonito adosado en la parte alta del casco urbano de Serra, en residencial con piscina comunitaria. Consta de un total de tres plantas de 54 m2 cada una de ellas. La ...\nVenta de ático duplex seminuevo con garaje en Náquera\t...\nÁtico-dúplex seminuevo y con plaza de garaje en la zona centro del casco urbano de Náquera, muy próximo al Ayuntamiento y al centro de salud. Tiene un total de 12...\nVenta de ático en Náquera, Valencia.\nSensacional ático en el casco urbano de Náquera con plaza de garaje y trastero. Vivienda de 117 m2, amplia y luminosa, distribuida en cuatro dormitorios con armarios...\nPiso a estrenar en Parc Central de Torrent\nFantástico piso en Parc Central con garaje, traste...\n¿Buscas casa en casco antiguo, con reforma r\t...\n¿Buscas una casa en el casco antigüo, con reforma ...\n183 m 2 3\t 2\nVenta de vivienda en la calle Gran Canaria, l\t...\nVenta de vivienda totalmente exterior, orientación...\nDescubre nuestras propiedades de La Costa Blanca: Chalets- Villas, apartamentos y terrenos en Moraira, Javea, Denia, Calpe, Benissa, Benitachell y más.\nValencia Homes está dirigida por profesionales honestos, concienzudos y con mucha experiencia que entienden bien el mercado local y esto es lo que realmente los diferencia del resto. En mis tratos con las casas de Valencia, se preocuparon por encontrar el inquilino adecuado para mi casa tanto como yo, me dieron consejos invaluables en cada área en la que necesitaba ayuda y siempre lo hicieron. Vivo en Londres y tener un compañero de trabajo como este marca la diferencia. ¡Muy recomendado!\nJuan fue muy profesional y tenía todo el papeleo listo para nosotros cuando llegamos. Nos mostró 3 bonitas propiedades y elegimos una en el centro del casco antiguo. Fue perfecto para nosotros y los propietarios se convirtieron en nuestros mejores amigos. Sin duda podemos recomendar Valencia Homes para su búsqueda.\nHe utilizado los servicios de esta empresa desde hace más de ocho años..Siempre me han asesorado, con la máxima profesionalidad en todos los aspectos immobiliarios y con un excelente resultado.Sin lugar a dudas, la recomiendo.\nEnumeré mi casa con Juan en VH, era muy profesional, se comunicaba bien y siempre estaba disponible y bien informado sobre cualquier pregunta que pudiera haber tenido. Recomendaría Juan y Valencia Homes.\nFantastica Agencia. He trabajado como propietario con ellos durante cuatro años, y nunca he tenido ningun problema en alquilar la casa rapidamente ni en el trato con la agencia.\nAgencia muy amable y servicial. Una vez que se encontraron los problemas, se resolvieron de inmediato. Siempre accesible y acogedor.\nDespués de vivir en Calpe durante 9 años y luego venir a Valencia hace 3 años, me recomendaron VH. Solicité lo que necesitaba con el tamaño del apartamento, la ubicación y el precio. Juan me encontró un lugar exactamente a la especificación que quería. Servicio fantástico y soporte continuo. Todos los contratos y asuntos legales fueron acertados. Muy recomendable y volverá a usar VH al 100%.\nConocí a Juan hace un año y medio, cuando comencé a trabajar como agente inmobiliario para otra empresa en Valencia. Ha sido un muy buen colaborador, siempre ha hecho todo lo posible para ayudarme con las solicitudes de propiedad y visitas de mis clientes. Un cliente mío también utilizó la experiencia legal de Juan al comprar una propiedad, lo que ayudó mucho al cliente en la transferencia de la propiedad.\nValencia Homes ha demostrado ser un salvavidas. Una amiga tuvo que regresar al Reino Unido y su departamento ha estado en Valencia Homes desde entonces. Gracias a su amplio alcance de clientela y al gran número de personas en el extranjero que encuentran su página web y disponibilidad, hemos podido tener un inquilino durante varios años con solo un mes o dos brechas aquí y allá. Un gran alivio. Creo que lo que hace pivotar es el toque personal y el seguimiento. Los clientes son personas para ellos, no solo la firma en un cheque. Un cambio agradable.\nComprar barato! La provincia de V ...\nTres provincias VALENCIA, Toledo y Granada tienen el mayor número de localidades con viviendas en venta por debajo de los 1.000 euros/m2 en España, se


¿Qué es la artritis psoriásica? Síntomas, causas y cómo tratar\n¿Qué es la artritis psoriásica? | Síntomas, causas y cómo tratar la enfermedad\nArtritis inflamatoria crónica en pacientes con psoriaris\n¿Qué es la fiebre amarilla? Síntomas, causas y cómo tratar la enfermedad\nLa artritis psoriásica, al igual que la psoriasis, tiene su origen en un ataque del sistema autoinmune\n11/04/2019 16:06 Actualizado a 11/04/2019 16:39\nLa artritis psoriásica es un tipo de artritis inflamatoria que aparece en algunos pacientes con psoriasis, en torno al 15% de estos pacientes, y puede implicar a cualquier articulación del cuerpo. Es crónica. Afecta a hombres y mujeres por igual y aunque suele manifestarse entre los 30 y los 50 años también puede aparecer en la niñez. Los tratamientos disponibles, que no son específicos sino de control, suelen ser eficaces.\nLa artritis psoriásica, al igual que la psoriasis, tiene su origen en un ataque del sistema autoinmune y también puede tener influencia el factor hereditario. También se señala que podría desencadenarse por una infección. En este caso se manifiesta con dolor, rigidez e inflamación en las articulaciones. Puede dañar cualquier articulación del cuerpo y afectar a una sola o a varias. Los niños con artritis psoriásica tiene riesgo de desarrollar una inflamación de la capa media del ojo (uveítis).\nPosibles consecuencias de la artritis psoriásica:\n- Espondilitis. Afecta a la columna vertebral provocando rigidez en la espalda o el cuello.\n- Entesitis. Aparición de puntos sensibles en la unión de los tendones y ligamentos con los huesos.\n- Dactilitis. Dedos de manos y pies hinchados. Las uñas también se ven afectadas.\n- Sacroilitis. Inflamación de las articulaciones de la columna y la pelvis.\nDedos hinchados de manos y pies y cambios en la piel\nLa artritis psoriásica afecta a las articulaciones de un lado del cuerpo o de los dos y sus síntomas son muy similares a los de la artritis reumatoide. Los signos y síntomas de la artritis psoriásica a menudo se asemejan a los de la artritis reumatoide.\n- Dedos hinchados de manos y pies “como salchichas”.\n- Cambios en la piel y las uñas típicos de la psoriasis.\n- Dolor, inflamación y calor en la articulación o articulaciones afectadas.\n- Dolor en los puntos en los que los tendones y ligamentos se unen a los huesos del pie (tendinitis de Aquiles y fascitis plantar).\nExamen físico, análisis y pruebas de imagen\nPara diagnosticar la artritis psoriásica en el examen físico el reumatólogo buscará cambios en la piel y las uñas, articulaciones hinchadas y patrones de artritis. Puede solicitar análisis de sangre para buscar anticuerpos reumatoides y descartar otros tipos de artritis como la artritis reumatoide, la osteoartritis y la gota. Otro tipo de análisis es el del líquido articular de la articulación afectada.\nTambién se pueden realizar pruebas de piel para confirmar la psoriasis extrayendo una muestra de tejido. Y también se puede confirmar mediante pruebas de imagen como las radiografías, la resonancia magnética, ultrasonidos o tomografía computarizada.\nTratamiento y medicación de la artritis psoriásica\nNo existe un tratamiento específico para la artritis psoriásica. Inicialmente los fármacos de elección son los antiinflamatorios no esteroides como el ibuprofeno o el naproxeno. Si no hay respuesta a estos se pueden prescribir antirreumáticos modificadores de la enfermedad, solos o en combinación, como la sulfasalazine, el metotrexato, la ciclosporina y la leflunomida. En formas graves se llegan a recetar inmunosupresores como la azatioprina.\nLos inhibidores del factor de necrosis tumoral alfa pueden ayudar a reducir el dolor, la rigidez matinal, el dolor a la palpación y la inflamación de las articulaciones. Algunos de ellos son el etanercept, el adalimumab, el golimumab, el certolizumab y el infliximab.\nAparte, está la inyección biológica con secukinumab. En articulaciones inflamadas, pueden ser útiles las inyecciones de corticosteroides.\nPor último, la cirugía de reemplazo articular (prótesis) se puede plantear en casos de articulaciones muy dañadas.\nPrevención de la artritis psoriásica\nNo hay medidas de prevención específicas excepto evitar infecciones por estreptococos, proteger las articulaciones evitando esfuerzos innecesarios de gestos y de levantamiento de pesos. Mantener un peso adecuado, el ejercicio regular, evitar el estrés y tratar de encontrar momentos de relajación varias veces al día.


¿Por qué no había ningún guardiacárcel cuando mataron a Andrea Neri? - La Gaceta Salta\n¿Por qué no había ningún guardiacárcel cuando mataron a Andrea Neri?\nSegún la Ley 24.660 de ejecución de la pena privativa de la libertad, los presos que no gocen de salidas pueden recibir visitas íntimas. Te contamos de qué se trata esto.\nA pesar de las rigurosas medidas de seguridad que tienen las cárceles en el país, hay una instancia que permite que los presos tengan un momento de absoluta privacidad.\nSe trata de las visitas íntimas, que según la Ley 24.660 de ejecución de la pena privativa de la libertad, establece en su artículo 167 que: “los internos que no gocen de permiso de salida para afianzar y mejorar los lazos familiares podrán recibir la visita íntima de su cónyuge o, a falta de éste, de la persona con quien mantiene vida marital permanente, en la forma y modo que determinen los reglamentos”.\nDurante una de estas visitas es que Gabriel “Chirete” Herrera mató a su pareja, Andrea Neri.\nPero no estaban solos cuando esto sucedió, sino que la mujer había entrado con su bebé de dos meses.\nLuego de perpetrar el asesinato, el recluso salió de la celda, con el bebé en brazos, y avisó que había matado a Neri.\n“Él salió con el bebé, dio la noticia y ahí ya intervino la policía” comentó César Rodríguez, Director General del Servicio Penitenciario de la Provincia.\nNadie pudo hacer nada, porque en ese momento no había ningún guardiacárcel y como manifestó Rodríguez, el personal de la penitenciaría recién se enteró de lo ocurrido cuando lo manifestó el femicida.\n“La Ley establece que la visita íntima tiene que ser privada resguardada, así que no puede haber un celador o un personal penitenciario en la celda cuando hay una visita íntima” expresó el director general de las cárceles de Salta.\nAdemás explicó por qué también se encontraba el hijo de Herrera y Neri en ese momento. “Cuando son chicos pueden entrar con los bebes, porque lo piden ellos (el recluso y su visita) y no se lo puede prohibir” finalizó Rodríguez.\nSalta Servicio Penitenciario Posta Juicio por el femicidio en la cárcel\nSegún “Chirete”, los celos le jugaron una mala pasada


Venezuela requiere “urgentemente” medidas para enderezar su economía - Diario La Tribuna\nVenezuela requiere “urgentemente” medidas para enderezar su economía\n28 Mar, 2014 - 1:30 am\nWASHINGTON (AFP). Venezuela necesita “urgentemente” políticas para reducir la inflación y ajustar los desequilibrios de su economía, consideró ayer el Fondo Monetario Internacional (FMI) aludiendo a un factor clave de las protestas en el país suramericano.\nEl Fondo Monetario Internacional se mostró ayer dispuesto a asistir a Venezuela ante las “significativas dificultades” que enfrenta la economía y subrayó que necesita de manera “urgente” acciones para reducir los desequilibrios.\nLos venezolanos “parecen enfrentar dificultades significativas, una política es requerida urgentemente para reducir sus desequilibrios y restaurar la estabilidad de precios”, dijo el portavoz adjunto del FMI, William Murray.\nAunque Venezuela rechaza desde hace ocho años las evaluaciones económicas que la institución lleva a cabo en forma anual con cada uno de sus Estados miembro, “el Fondo está listo para asistir al gobierno en mejorar el crecimiento y la estabilidad”, señaló Murray.\nVenezuela, bajo un férreo control cambiario desde 2003, soporta una inflación anualizada de 57.3%, la más alta de América Latina, y una crónica escasez de productos y alimentos básicos.


La Policía crea una guía de consejos para evitar las agresiones de los usuarios a los sanitarios - Modaengafas.com\nInicio CONTEXTO La Policía crea una guía de consejos para evitar las agresiones de...\nLa Policía crea una guía de consejos para evitar las agresiones de los usuarios a los sanitarios\nPortada de la guía sobre los Interlocutores Policiales Sanitarios.\nLa Policía Nacional ha publicado una guía en el objetivo ofrecer a los profesionales sanitarios unos consejos para que eviten agresiones por parte de los usuarios, y cómo actuar en caso de que estas se produzcan.\nLa guía, de la que se ha hecho eco el Colegio de Ópticos-Optometristas de la Comunitat Valenciana, es parte de las acciones realizada por el Ministerio del Interior para frenar los incidentes que se pueden producir contra los sanitarios en los puestos de trabajo.\n(A través de este enlace puede acceder a la guía)\nDe hecho, desde 2017, existen los Interlocutores Policiales Sanitarios, que forman un equipo de agentes especializados creado por el Ministerio del Interior que actúa, coordina, desarrolla y ejecuta a escala nacional todas aquellas actuaciones para prevenir agresiones al personal sanitario.\nLos Interlocutores Policiales Sanitarios asesoran a la Administración Sanitaria y a los representantes de los profesionales de la salud en la implantación de medidas preventivas especializadas. Su pretensión no es solo la de erradicar este tipo de agresiones, sino también otras actividades criminales que puedan darse en los centros sanitarios, en estrecha colaboración con la seguridad privada.\nArtículo anteriorAllergan avanza en la investigación de un tratamiento contra la presbicia\nArtículo siguienteNovartis eleva su facturación un 14% en el segundo trimestre de 2021 hasta 13.000 millones