Afrontando la lesión medular: mayo 2022\nLa resiliencia de la mano de los lesionados y sus familiares\nEn Noviembre de 2019 una representación de los profesionales del Hospital Nacional de Parapléjicos de Toledo nos acercamos al Instituto Español de Resiliencia para recoger un premio que el mismo otorga cada año a personas o entidades.\nDe ello ya hablé en su momento\nHoy quiero compartir con los seguidores del blog el discurso que tuve que dar en la recogida del premio ya que fui yo la seleccionada para hablar de entre los MM del Equipo.\nOrdenando papeles, al recoger el que fuera mi despacho, me encontré con el discurso y pensé que ya que no lo había compartido en su día con los seguidores, estaba bien hacerlo público.\n"Es un placer para mí recoger este premio en nombre del colectivo de profesionales del HNP y de los pacientes y familiares que son la razón de ser de nuestro trabajo, al tiempo que los verdaderos protagonistas de la "resiliencia", esa fuerza que les ayuda a superar un trauma de tal magnitud.\nHablar de resiliencia es hablar de fortalezas, de espíritu de superación y lucha y de crecimiento personal.\nResiliencia es una palabra que aún siendo difícil de pronunciar, una vez interiorizada, se mete textualmente en la piel. No son pocos los pacientes, familiares y profesionales que se la han tatuado.\nEl Hospital Nacional de Parapléjicos de Toledo, al que me honro en representar, es un lugar lleno de luz y de esperanza. es, asimismo una escuela de vida en la que los pacientes nos enseñan a valorar lo verdaderamente importante. Crecemos al lado de los pacientes aprendiendo paciencia, siendo perseverantes y disfrutando de las pequeñas cosas cotidianas.\nEn el campo en el que me muevo. el de la Psicología Clínica y de la terapia psicológica, la resiliencia es una buena herramienta terapéutica de la que me sirvo diariamente, ya que ayuda a dotar de sentido la vida de quien sufre,\nCuando se contrae una lesión medular, no sólo queda parapléjico el paciente sino que todo su entorno familiar queda parapléjico también.\nAprender a descubrir las "bondades" del trauma no es tarea fácil. Intentamos que el paciente y su familia no se queden "anclados" en el sentimiento de injusticia con esas expresiones que tan bien lo describen : "por qué yo" o "por qué a mí" , sino que procuramos que den un paso más y se pregunten "para qué me ha sucedido esto". Es aquí donde la resiliencia cobra todo su protagonismo y donde se desarrolla, en muchos de ellos, esa "resiliencia de máximos", en la que no sólo se afronta y se supera el trauma sino que se experimenta un crecimiento personal tras el mismo.\nNo puedo cerrar mi intervención sin leer el testimonio de un expaciente que ha sabido muy bien plasmar a ese "héroe anónimo" que lucha cada día por sacarle lo mejor a a rehabilitación y por alcanzar la máxima independencia que le permita volver a ser feliz y llevar una vida plena.\nEsta es una de las reflexiones que en su día me regalara Jorge Rosillo Cendra. Me hubiera gustado que la hubiera leído el personalmente pero no le ha sido posible asistir".\nQue ante la nueva situación, aprende a pensar con objetividad, para relativizar los problemas y los acontecimientos y para dar prioridad a los auténticos valores. De esta forma, puede encontrar un sentido más profundo a su existencia que le permite conocer cuál es su camino y misión en la vida.\nEs una persona que, a pesar de su apariencia, se convierte ante la sociedad en paradigma de la actitud ante la adversidad y el sufrimiento y en pilar de la infinita estructura ética colectiva. Es, en definitiva, un "héroe anónimo" y silencioso. Como decía mi amiga Carmen, es un brote dentro de un inmenso bosque donde solo se escucha el estruendo del gran árbol caído.\nPublicado por Afrontando la lesión medular en 8:07 No hay comentarios:\nSiendo Paquito en la UCI, teniéndome tan bien cuidado y atendido como me tenían, se me hacía muy cuesta arriba el bajar a planta, en definitivas cuentas no quería, algo complejo de entender, pero era así. Más aun, porque subía a verme alguien con un familiar ingresado en planta, me contaba algo así como leyendas urbanas sobre las plantas del hospital.\nSobre el mediodía, llegaron los celadores de la planta. Aquel día, me lavaron la cabeza, me afeitaron y me cortaron el pelo, algo que hacían a menudo, pero ese día, era un poco especial, recuerdo a una auxiliar decirme: “¡Ea!, Paquito, para que vayas guapo a planta, y vean que te hemos tratado bien”.\nMi familia, esperaba en la puerta de UCI, para acompañarme hasta mi habitación. Me empezaba a gustar aquello, eran las 12 y ya estaba mi familia conmigo…\nAl coincidir con las vacaciones de Navidad, había muchos pacientes de vacaciones, incluido mi compañero de habitación, estaba solito.\nLos días festivos no se hacía gran cosa. Cada día pasaba visita un médico distinto, me examinaba y se iba. También venían los fisioterapeutas, me movilizaban y ya está. Los cambios posturales, cada tres horas, son sagrados. Poco si, pero era buena señal, no necesitaba tanta atención.\nPasó la Navidad, y mi compañero de habitación volvió, era la primera vez que veía a alguien en mi misma situación, y me impactó un poco, por lo que me puse muy nervioso y me pasé dos noches sin apenas dormir. Me cambiaron de habitación, estaba de nuevo solo, y mi tranquilidad, volvió.\nMe asignaron una fisioterapeuta, la cual sería fija en toda mi rehabilitación física, la rehabilitación aún se hacía en mi habitación, no podía bajar aún al gimnasio.\nLa doctora me visitaba por las mañanas, y en una de esas visitas, me dijo si empezábamos con las desconexiones del respirador, o seguíamos, según se mire. Dije que si, y pregunté: Veinte minutos? La respuesta, fue rotunda, No, una hora, por la mañana y otra por las tardes, e iremos aumentando una hora, cada dos días. Se me vino el mundo encima, os lo creáis o no, un ventilador engancha casi como una droga, y veía complicado aguantar esas desconexiones.\nAl mismo tiempo, me trajeron una cama muy rara, que no recuerdo su nombre, para que empezara a hacer plano inclinado, algo imprescindible para empezar a levantarme, me inclinaban bastante, y no me mareaba, algo que veían sorprendente, pues llevaba unos seis o siete meses en cama.\nTuvieron que dejar de hacerme plano inclinado, porque afectaba negativamente, a mi úlcera del sacro.\nFui progresando bien, y algunas semanas después, aguantaba hasta la hora de comer, sin respirador. Mi escara también iba a mejor, así que, decidieron llevarme al gimnasio, para los ejercicios y para volver a hacer plano inclinado. Mi fisio, se alegró mucho, diciendo que al fin, salía ya de la habitación.\nYa estaba, más o menos acostumbrado, a ver a otros pacientes, pues me visitaban en mi habitación, además ya tenía compañero de habitación, y lo asimilaba bien.\nLa primera vez que entré en el gimnasio, me impactó bastante. ¡¡Que de “cojos” había!! Hablando sobre eso con mi fisio, me dijo: Pues verás cuando que pases al gimnasio grande. Lo cierto es que no me gustó mucho, pues me movilizaban, me pasaban al plano, me mantenían inclinado unos treinta minutos, y vuelta a la planta. También lo de estar siempre pensando en el dichoso aparatito para respirar, me agobiaba bastante.\nSeguí bajando a diario, y cada día me inclinaban un poco más.\nLo que más retrasaba mi evolución, era estar enganchado al aparato. Un día una enfermera, se enfadó un poco, y me obligó a comer sin él. Algo a lo que me negaba rotundamente, me dijo algo así: A partir de hoy, almuerzas respirando por ti solito, si no, no avanzamos. Fue un suplicio comer sin el susodicho, pero sabía que aquella chica, tenía razón. Ya estaba desconectado desde las nueve de la mañana, hasta las dos y media. Más o menos una semana después, me pautaron, desconectarme también después de la siesta. Me conectarían de nuevo después de cenar.\nUn día volviendo del gimnasio, me vio mi doctora y me dijo que me preparara, que aquella tarde, me levantaban en silla.\nDicho y hecho, después de la siesta, me levantaron con una grúa, (aparato que hoy en día, lo odio aún), me pusieron el respaldo bastante recostado para que no me mareara en exceso. A mi madre le impactó verme en silla. Me dijeron que a ver si podía aguantar tres horas en la silla. Las aguanté pero, me costaba mas trabajo respirar que estando en cama. Haceros una idea… ¡¡¡LLEVABA NUEVE MESES EN CAMA!!!!\nAquel día me dijeron que no saliera de la planta, por si de pronto me daba algún “yuyu”.\nAl siguiente día, ya fui a hacer rehabilitación sentado. Mi fisio me dijo, que dejábamos el plano y pasábamos a la “jaula”. Parece tal cual indica su nombre, empecé a “volar”. Es un ejercicio activo, que se hace entablillándote los brazos con vendas, y enganchándolos en el techo, es como un batir de alas, por fin empezaba a hacer ejercicios por mi mismo. \nYa nada de conectarme después de cenar, aguantaba, hasta medianoche. Se hacia interminable, eso si.\nAl segundo día, que me levantaba por la tarde, me dijeron que me querían ver al solecito. Es decir, ya podía “moverme”, por el Hospital. Mi primera visita, era obligada. Cogí el ascensor, y dije que le dieran al tres. Pedí me llevaran a la UCI, a ver al personal, los cuales se alegraron mucho de verme. Yo les dije: “Cumplo mi promesa, mi primera visita cuando me levantara, sería a ustedes, y que veáis, no me olvidé de ustedes”. Alguien del personal de allí, me dijo antes de irme que, como se estaba tan bien en planta, los pacientes, se olvidaban de ellos. De ahí, mi promesa.\nAl poco tiempo, tuve que dejar de levantarme por las tardes, no estaba mucho tiempo en silla, pero, la evolución de mi escara sacra, no era del todo buena, así que, solo me levantaba por las mañanas. Por las tardes, me mantenía entretenido, entre la televisión, y visitas de algún compañero.\nCada vez, me costaba menos, mantenerme desconectado hasta medianoche, pero reitero, se hacía interminable, así que una medianoche una chica enfermera me dijo: “Pasado mañana, mi turno es de mañana, hablaré con la doctora, para quitarte el respirador del todo”. Siendo sincero, no me gustó nada la idea, así que mandé llamar a la doctora en quien más confiaba, no, no, no era la de planta, seguía confiando en “mi doctora” de UCI. Bajó al otro día, y fue mas clara que el agua, me dijo: “Paquito, quieres pasar el resto de tu vida enganchado al cacharro? Es ahora, o nunca”.\nNo con cierto inconformismo, al otro día empezó el reto, intentaría no conectarme más. Las enfermeras me decían que si dormía la siesta sin el aparato, que, por qué no lo iba a lograr de noche, que me tomara “pastillita” y me relajara. Así fue, pedí que me dejaran los auriculares con música aquella noche. Me mantuve relajado, pero el Dios Morpheo, no se acordaba d mi, por muy relajado que estuviera. Pasaron esa y otra noche, y yo no lograba conciliar el sueño, a la tercera noche sin dormir, vino una ATS en el cambio postural, de las tres de la mañana, y me dijo: “Francisco ¿te conecto?” Estuve a punto de decir que sí, antes de contestar se me vino a la cabeza, el ahora o nunca, de la doctora. Dije que no. Seguí sin dormir aquella noche. La cuarta noche pedí que si lograba dormirme, no me hicieran el primer cambio postural, de la madrugada. Por fin logré coger el sueño, vinieron a darme la vuelta, y cabreado les dije:\n-No dije que no me dierais la vuelta de las tres, si lograba dormirme?\n-Chiquitín, estas equivocado, son las seis de la mañana. Has dormido seis horas seguidas! Me contestaron.\nNo os podéis imaginar la alegría que sentí, por fin logré dormir de noche!!!\nTambién intentaron, quitarme la sonda vesical, y hacerme sondajes cada cuatro horas, pero mi vejiga, se había vuelto muy pequeña, y con un solo vaso de agua, me daban crisis al no poder orinar, hacia retención. Me hicieron una prueba, cistografía, creo que la llaman, y me dijeron, no tendría rehabilitación vesical, que al haber tenido la sonda tanto tiempo, no lograría orinar por mi mismo. La solución era, o pasar toda la vida con sonda permanente, o que me realizaran una “simple” intervención en mi esfínter. Teniendo la edad que tenía yo, me dijeron que lo más lógico, era la operación, pero que decidiera yo. Creo que, no tardé una semana, en estar camino de quirófano, en el cual no estuve más de dos horas.\nHabiendo logrado eso, el estar destetado, como decían por allí, estar sondado, porque la herida tenia que cicatrizar, y llevarlo bien, se me pasó por la cabeza, lo siguiente: ¿Me dejarían irme a mi pueblo una semana, para desconectar?” Se lo comenté a mi médica, y ella dijo, que se podría valorar, que lo hablaría con mi familia, a ver qué decían.\nMi familia era un poco reacia pero le explicaron que era un paso a dar, antes del alta definitiva, por lo cual accedieron. Aún quedaba un mes o algo así, para mis “vacaciones”, así que a partir de entonces, mi madre, entraba en la habitación para aprender a “manejarme”, es decir, vestirme, cambios posturales, etc…\nYo insistía que quería hacer el trayecto, Toledo – Chiclana, en un coche, pero no querían, contrataron una ambulancia. Además, hablamos con alguien de la familia, que trabajaba en un hospital, y que como enfermera, me acompañaría en el trayecto.\nDecidimos salir, después de la siesta, no sé para que. Llevaba desde la noche anterior sin dormir pensando que iba a casa. Por fin, la ambulancia llegó y nos pusimos en camino.\nLlegar a casa, cuando llevas once meses sin estar por allí, entrar en tu habitación es una sensación inexplicable. Costó trabajo entrar, había mucha gente esperándome y eso que era tarde, casi medianoche.\nEsa noche, fue la primera vez que mi madre me tenía que hacer los cambios posturales, pienso que no durmió pensando en ellos.\nAl día siguiente, desde muy temprano, había gente que me venía a visitar, familia, vecinos, amigos…. etc. No me levanté aquella mañana, me reservé para la tarde.\nMe resultaba raro, estar en mi casa en la silla, y me costó bastante, anímicamente hablando, salir a la calle. Me llevaron o, quería ir yo, a la casa de un familiar mío, que vivía a unos 500 metros de mi casa. El por qué de aquella visita, os costará creerlo. La excusa era dar mi primera vuelta por la barriada, estando en silla. La realidad era, que quería ver a la “asesina”, la moto con la que tuve el accidente, que estaba en la casa de este familiar, pero no dije nada a nadie, para que no supieran mi intención. Por el camino, me pararon cien veces, gente que conocía, se alegraban de verme, me decían.\nLlegué allí, saludé a mis familiares, y pasado un rato, pedí que me abrieran el garaje. Todo el mundo se sorprendió, y me insistieron en no enseñármela. Más insistí yo, que logré que lo hicieran. Al verla, me recorrió un escalofrío, se me pasó enseguida. No sé como tienes valor de verla, yo le pegaba fuego, me decían los que estaban allí. Yo, la conservaré o la haré billetes, contesté. Regresé a mi casa, y justo llegando apareció un amigo, que íbamos a entrenar juntos en moto. Estaba con el mono de ver una moto correr, así que le dije que fuera a su casa y trajera la suya. Dicho y hecho, disfruté como un enano, viéndolo.\nHice coincidir mis vacaciones con la feria de Chiclana. Así que el viernes tocaba fiesta. \nMe subieron a un coche, mis amigos y estuvimos unas tres o cuatro horas por allí, me resultó raro, pero disfruté.\nRepetí vacaciones dos meses después.\nAl volver al hospital, me resultó curioso que todo el personal, me preguntara ¿has salido de casa? Me explicaron, que muchos se negaban a salir, en esos días. Yo salí todos los días.\nTocaba vuelta al trabajo, decidieron retirarme la sonda, para ver y comprobar, si la intervención sirvió para algo. Empezaría bebiendo poco liquido al principio, y de nuevo con sondajes intermitentes e iría incrementando la ingesta y el intervalo de tiempo entre sondajes. La intervención fue un éxito, en menos de dos semanas, podía beber todo lo que quisiera, y nada de sondas. Orinaba por mi mismo.\nOtro aparatito aún me quedaba, era la cánula. En mi caso y opinión, era un seguro de vida, por si tenía complicaciones respiratorias. No estaba muy de acuerdo, con la decisión de la médica, así que llamé a la doctora d UCI de nuevo. Fue más clara aún, que la vez anterior, la conversación, fue algo así:\n-Cuanto tiempo llevas sin respirador?\n-Un mes, contesté.\n-Mucosidad, te tienen que aspirar?\n-Mañana vengo, te hago una prueba y te la quito.\nAl otro día no desayuné por la prueba. Apareció ella, y me la hizo, es algo así como introducir una mini cámara hasta ver los bronquios. Me desabrochó el lazo que me sujetaba la cánula, me la sacó, y la tiró a la basura. Por fin, no tenía nada externo en mi cuerpo, que llegó a parecer un arbolito de navidad con tanto cacharro a mi alrededor.\nLa escara sacra, también se cerró, por lo cual, al no tener que hacerme curas, aspirarme, ni nada por el estilo, pedí que me cambiaran de habitación y me pusieran con alguien más joven. Accedieron. La nueva habitación, estaba muy bien, algo más grande y, sin ningún aparato pitando a cada rato. El nuevo compañero era también muy enrollado.\nYo seguía yendo al gimnasio todos los días y a terapia, tengo que reconocer que lo segundo, no me gustaba nada y estaba el mínimo tiempo posible a diario. En el gimnasio me machacaba y estaba a diario, desde las 10.30 hasta las 12.30 o 13.00, ni que decir tiene, que me encantaba…, hacía tiempo, que había pasado al grande. Ese, era bastante distinto al otro. Muchos cojos, dando saltitos en las paralelas, con algún que otro batacazo. No caídas mías, los que se ponían de pie.\nPasó el verano, y mi medica volvió de sus vacaciones, como apenas me veía en cama, me pilló en el pasillo y me insinuó o comentó, que el alta estaba cerca. Le dije que, me acababa de apuntar en rehabilitación sexual, y que estábamos de mudanza a otra casa, más adaptada para mi, cuando terminara de solucionar aquellos temas, ella decidiría.\nEl día del alta, me la dijeron, algo así, como dos semanas antes, por lo cual, todas mis vistas, eran para ver qué hacer y no aburrirme en casa. Hablaba con todo aquel se me ponía por delante, la opción que me daban todos era la que menos me gustaba, volver a estudiar.\nLo que tenía claro, que no me iba a llevar las 24h. del día metido en casa.\nDurante dos o tres días, empecé a despedirme de todos.\nBye, Bye Hospital.\nEl tiempo que estuve allí, digamos que fue más o menos ameno, a partir de empezar a levantarme. Siempre tenía algo que hacer, es decir, estaba entretenido, y no se me hizo para nada largo.\nIngreso en planta: 23/12/1997\nPrimer día en silla: Marzo de 1998\nDestete total del respirador: Principios de Mayo de 1998\nPrimeras vacaciones: Segunda semana de Junio de 1998\nRetirada de cánula: Tercera semana de Junio de 1998\nSegundas vacaciones: Segunda quincena de agosto 1998\nVolvía a casa!!!-\n(Francisco Javier Peña Mateos)\nMe hace llegar Javier Lázaro este fotomontaje de las cuatro visitas al Hospital Nacional de Parapléjicos de Toledo.\n"Cada visita siempre ha sido y seguirá siendo motivo de recarga positiva"\nGracias, Javier, por esta inyección de optimismo y saber quedarte con la parte buena de la vida.\nContinúo colgando los capítulos del texto que escribiera en su día Francisco Javier Peña Mateos.\nVolver a recordar lo que pasé estando ingresado, es algo que aparqué hace tiempo y “quité” de mi cabeza, sobre todo por lo que pasé en el primer hospital, si se puede llamar así…\nDespués de ser trasladado del Hospital Universitario de Puerto Real, donde me diagnosticaron lesión medular, me pusieron el compás de tracción cervical, paso a ingresar en el Hospital de Puerta del Mar en Cádiz, que tiene una planta para el tratamiento, de la lesión medular.\nRecuerdo cosas muy vanas de aquella UCI, porque mayormente me pasaba el tiempo sedado. Lo que recuerdo o sé, es por que me lo han contado.\nSolo tenía ganas de que me operaran de las cervicales, creyendo, incrédulo de mí, que con eso, creía que estaba todo resuelto, y que volvería a casa. A la semana de estar allí aproximadamente, me hacen una intervención, para fijarme las vértebras, todo esto con poquísima información a mi familia, sobre mi lesión, estado, y ninguna ayuda psicológica.\nDespués de cuatro horas en quirófano, salgo bien de la operación. Supongo que dejarían entrar a los familiares después de eso, no sé. Como es lógico, salgo intubado, con respiración asistida, algo que conmocionó a mi familia bastante, le dijeron que me la retirarían en unos días. La intubación al poco tiempo, se convirtió en traqueostomía y respirador las 24h.\nNo había o no existían, para el personal de UCI, los cambios posturales, solo usaban algo que llamaban “módulos”, que según ellos servía para prevenir la úlceras por presión, todo el día boca arriba, o como se dice también, decúbito supino.\nLos días pasaban, no sabía cuando era de noche, por que no existían ventanas orientadas al exterior o a un patio. Totalmente desconectado del mundo exterior, no me dejaban escuchar la radio, decían que podía hacer interferencias con los aparatos de UCI, todo lo que escuchaba era en casset. Me preguntaban si era de día o de noche, y nunca sabia contestar, igual estaba dormido a las diez de la mañana, que despierto a las cuatro de la madrugada, siempre con aquella luz encima de mi cabeza.\nDespués de la sujeción de vértebras, se acabó lo de comer por boca, todo se reducía a vía intravenosa, y por sonda nasogástrica. No me daban ni agua. Algo que nadie entendía, pero que para ellos, era normal, hacían lo que debían hacer. En fin, no tomé nada en 50 días aprox.\nMientras pasaba esto, mi familia, no paraba de buscar alternativas a aquello. Alguien cercano a mí, le comentó que pidieran que me llevasen a Toledo, pues le habían comentado que era un buen hospital en el tratamiento de la lesión medular. Así se lo sugirieron al equipo médico, al poco tiempo de estar yo, en aquella UCI, pero la respuesta era siempre negativa, solo había un miembro de aquel hospital que decía que, si yo no iba para Toledo, no saldría de allí, pero no era el supervisor, por lo cual poco podía hacer.\nLo de pedir que me llevaran a Toledo, era día si y día también, les decían cosas como, “¿Es que pensáis que en Toledo van a hacer milagros?”, e insistían, en que yo, tenía todo lo que necesitaba. Después de mucho pedirlo, por fin acceden a pedir el traslado, habían pasado 64 días desde mi ingreso.\nPoco recuerdo del traslado en ambulancia, Cádiz – Toledo, solo que fue de noche y llegué al amanecer, que se me hizo eterno, si. Recuerdo, que al ingreso, todo el mundo se presentaba y me llamaba por mi nombre, cuando en el otro sitio, era simplemente “polivalente” seguido de un número, algo empezaba a cambiar. A las 8 de la mañana, dejaron pasar a mi familia. Solo hacía una hora habían llegado al Hospital, y ya habían notado que se dirigían a ellos de una forma mucho más amable y correcta, y no eran solo “familiares” en una sala de espera, esperando que les dijeran algo sobre mí. Alguien, supongo que un médico, les atendió en aquella primera entrada, al verme, les informó de los horarios de visita e información de mi estado.\nLo primero que me acuerdo de mi llegada a Parapléjicos, tras más de dos meses sin hacerlo, era…, ver la luz del sol!!! Todo el Hospital, cada una de sus plantas tiene vistas a la calle. También, que nada de música grabada, que allí se podía escuchar la radio, algo simple, pero que me encantaba. Era como haber viajado a otro mundo, como la noche y el día. No era un enfermo, si no que me llamaban paciente, bueno, solo en papeles y generalizando, si se dirigían a mi para decirme algo, era simplemente Paco o Paquito.\nSabían cómo informar a mi familia, algo que no sé a cual médico le debió de tocar, pero os aseguro no le tuvo que resultar nada fácil, redactar el primer informe de mi estado y transmitírselo a mi familia, algo hicieron el mismo día que llegué.\nConsecuencias y primer informe:\nRepito, no le debió de resultar nada fácil, le dijeron que mi estado era crítico y que harían lo posible e imposible para sacarme para adelante, pero que, estuvieran preparados también para lo peor porque podía suceder. Tanto físico, como psicológicamente mi estado era comparable al haber estado en un centro de concentración.\nDeshidratado y desnutrido, resultado de no haber tomado nada por boca, en casi dos meses.\nDependiente de respiración asistida las 24h, con un alto porcentaje de oxígeno.\nMovilidad nula, solo movía la cabeza.\nDesorientado totalmente, no sabía en que fecha estábamos, ni cuanto hacía de mi accidente.\nSe me olvidaban cosas fácilmente, no recordaba por la tarde, lo que me decían por la mañana.\nLleno de úlceras por presión, debido al no haber tenido cambios posturales.\nMi tratamiento iba a ser muy duro y costoso, se intentaría todo lo posible, por restablecerme.\nSupongo que podría seguir añadiendo cosas, pero con eso es fácil hacerse una idea de cómo estaba.\nAsí empezó mi tratamiento, y todos los días se llevaban horas conmigo, haciéndome cosas, médicos y enfermeras a mi alrededor, lo cual me daba pánico. Lo que más miedo me daba, eran los neumotórax, con el consecuente tubo toráxico, creo que aún hoy en día, tengo el récord, dieciocho neumotórax en poco mas de tres meses, algo increíble de creer, incluso para el personal de UCI.\nRecuerdo aún la primera vez que me intentaron dar de comer algo por boca, fue un yogurt de fresa. Me supo a rayos y lo poco que logré tragar, lo vomité. Supongo que fue al otro día de llegar a Toledo, se me habían atrofiado las papilas gustativas, y no me “funcionaba” bien el sistema digestivo. Muy poco a poco lo fui recuperando e iba comiendo algo más.\nEl respirador en mi estado, era imposible retirármelo, más bien imposible. Todo el mundo me veía con respirador de por vida. Algo impensable, pero pasó…, un día por la mañana se estropeó el monitor y decidieron cambiarlo. Al hacer el cambio, una enfermera tardó un poco mas de lo debido en conectarlo a mi cánula, y respiré espontáneamente dos veces, algo imposible para todos en mi situación. Aquel mismo día habló conmigo un médico y me preguntó, que, que me parecía intentar desconectarme durante cinco minutos del aparato. Dije que sí, solo pedí que, estuviera él a mi lado y una enfermera, la cual veía yo como mi “protectora” allí.\nA las 12 del mediodía, se acercaron a mi, y me dijeron… ¿preparado? Me desconectaron, y aquello era un calvario, parecía que tuviera 100 kg sobre mi pecho, Aguanté como pude aquellos cinco minutos, los más largos de mi vida, a la vez que respiraba, no dejaba de llorar, nunca supuse que respirar era tan complicado, pero conseguir respirar ese pequeño espacio de tiempo era un gran logro, eso decían ellos. Ahí me di cuenta enseguida, de lo que me iba a costar volver a respirar, si es que lo lograba…\nAsí seguí todos los días, quitándome el respirador, un ratito por las mañanas y tardes, aumentando cada día en cinco minutos, se me hacía interminable el tiempo de desconexión. Así seguí y llegué hasta los 20 minutos. Me dijeron una mañana: “Te vamos a llevar a rayos y te vamos a hacer una prueba para ver tu diafragma”. Era lo que en teoría me hacia respirar.\nAl volver, un médico se puso delante de mi cama y me dijo: “Paco, no volverás a respirar, tu diafragma, no funciona”\nMi llorera fue descomunal, al pensar que tendría llevar aquel aparato de por vida. Aquella tarde entró de turno mi “protectora” y al verme como estaba, habló con el médico, que habló conmigo, el cual autorizó a que podía seguir haciendo las desconexiones pero, sin esforzarme en exceso. Decidimos entre los tres que, me retiraría el ventilador, veinte minutos por las mañanas y tardes, ahora la llorera era porque podía seguir intentándolo… .Seguí desconectándome todo el tiempo seguí en UCI.\nRespecto al aspecto mental, me visitaba dos veces por semana una psicóloga. Me preguntaba cosas, pero recuerdo muy vanamente esas sesiones, casi nada más bien. Ella hablaba con mi familia, y en esas sesiones, se enteraba de mi evolución o, como me veían ellos. Confieso algo, no supe que era mi psicóloga, hasta no llevar bastante tiempo allí. Se me olvidaba todo.\nMi orientación la fui recuperando poco a poco, gracias a no tener una luz encima mía todo el día y, saber cuando era de día y de noche. También gracias al aparatito que tenia en mis oídos siempre, la radio. En parte creo, que fue lo que me mantuvo cuerdo, y no perder la cabeza. Poco a poco fui sabiendo qué día de la semana o de mes era.\nLa movilidad mejoró algo, conseguí mover un poco los dos brazos, según dice mi madre, a los cien diez días, después del accidente. Algo que fue una gran sorpresa, pues en el hospital de origen, daban por hecho que no movería nada. Los fisioterapeutas me atendían a diario, me recomendaron no moverlo estando solo, pues solo movía el bíceps y al no poder estirarlo, corría el riesgo de que se me quedara encogido. Lo hacía cuando estaba mi familia.\nLas escaras fueron curándose gracias a los cambios posturales y a las curas. Solo quedaba la del sacro, la cual era grande y profunda, así que tardaría en curarse.\nEn este tiempo, pasé por tres camas. La que más me gustó, fue la peor vista por todo el personal, pues estaba aislado por un virus que yo tenía, estafilococos o algo así.\nEstaba para mi, como en un hotel, cuartito para mi solito, perfectamente iluminado de día y oscurito de noche, y la visita entraban de dos en dos. Estaba a mis anchas. El día que me dijeron que ya no tenía virus y que me sacaban de la habitación, ellos locos de contentos y yo, con otra llorera, no quería salir…\nIba evolucionando bien y propusieron bajarme a planta. Había visto a otros pacientes bajar a planta y a los pocos días tenían que volver. Algo que no quería que me pasara a mi, pero que era muy probable que sucediera.\nFecha del accidente: l 5/07/1997\nIngreso Puerta del Mar: 15/07/1997\nIngreso Hospital Nacional de Parapléjicos: 18/09/1997\nTiempo ingresado: 64 días Puerta del Mar y 97 días en Toledo\nTotal UCI´s: 161 días\nPublicado por Afrontando la lesión medular en 8:28 No hay comentarios:\nPublicado por Afrontando la lesión medular en 7:28 2 comentarios:\nEl pasado domingo cumplía años Isabel Segura, más que paciente y madre de paciente es ya una amiga con la que he compartido muchas experiencias, Mesas Redondas, Ponencias y grabaciones y que nos regaló, además, un Testimonio para el Canal 10 de TV del Hospital Nacional de Parapléjicos de Toledo.\nLo último que hemos grabado juntas fue un programa sobre "Hospitales Humanos" de Roche que aún está pendiente de difusión.\nEn estas imágenes podemos ver la facilidad que tiene para establecer contactos y darse a los demás así como para hacer lazos perdurables.\nMe encuentro con esta foto (Isa es la que lleva camiseta verde) de hace nueve años en la que participó junto a Juan de Dios Villegas (el que se ve en primer plano en la silla de ruedas), en una sesión de Grupo de Psicoeducación para Familiares. La Unidad de Salud Mental aún estaba ubicada en el antiguo edificio del Hospital Nacional de Parapléjicos de Toledo. Recuerdo este espacio y estos grupos con mucha añoranza. Fueron grupos muy cohesionados y participativos.\nGracias a Isa y Juan de Dios por su desinteresada participación. Entre ambos nació una amistad desde que yo los presentara y han colaborado conmigo en otros eventos.\nPublicado por Afrontando la lesión medular en 7:37 No hay comentarios:\nHan pasado ya diez años desde que asistiéramos a la inauguración del Polideportivo Rafael del Pino. En esos diez años ha habido muchas controversias y cambios con respecto al uso que se le debía de dar a esas instalaciones. De hecho, se cerró y tardó unos años en reabrirse al público.\nA lo largo de estos diez años, también hubo cambios en las personas de la foto ya que Sagrario Brasal, una de las Trabajadoras Sociales, cambió de lugar de trabajo y a día de hoy, y a un mismo tiempo, mi compañera Esther Gómez Rubio y yo hemos dejado el Hospital Nacional de Parapléjicos de Toledo, ella porque le ha sido concedida una Comisión de Servicio al Hospital de Guadarrama de Madrid y yo porque me acabo de jubilar, así que solo permanece Natividad Almeda, otra Trabajadora Social, la más veterana (en la primera foto, situada a la derecha).\nDe izquierda a derecha : Esther Gómez, MªÁngeles Pozuelo, Sagrario Brasal, Natividad Almeda.\nMe hace llegar Esther estas fotos, un bonito recuerdo de un día que hicimos un alto en el camino en el trabajo para asistir a su inauguración y que recordamos con nostalgia y con cariño ¡Qué bien recuerdo que lo pasamos aquél día! En la primera imagen podemos vernos hasta custodiadas por dos guardaespaldas, jejej.\nEspecial Infomédula dedicado al Polideportivo Rafael del Pino\nPublicado por Afrontando la lesión medular en 6:58 3 comentarios:\nHace tiempo que Francisco Javier Peña Mateos, "Fran", quiso escribir sus vivencias a raíz de contraer una lesión en 1997 por accidente de motocross. Dado que la edición de un libro es algo costoso le he propuesto ir colgando algunos capítulos que escribió en esta página. Hoy cuelgo los dos primeros para situarnos en el antes y después de la lesión. Estos escritos fueron realizados en el año 2010. Han pasado ni más ni menos que 12 años desde que fueran escritos.\n"Poner por escrito los sentimientos después de una experiencia traumática ayuda a superarla a medio plazo"\nÚltimo trimestre de 1995, mi vida transcurría normalmente. Trabajaba en el monte, cortábamos arbustos y dejábamos la arboleda limpia, era encargado, tenía a mi cargo a unas veinte personas.\nEl ser encargado con 20 años, no gustaba a casi nadie, sobre todo a gente de cerca de 40 años, que opinaba que yo era demasiado joven para estar en ese cargo, ya que para ellos debería seguir de peón o, como mucho, con una máquina desbrozadora o una motosierra.\nLo cierto, es que el primer año tuve ese cargo un poco por enchufe, mi padre era el encargado de una finca que había que desmontar y habló con los Jefes. Primer año “aprendiendo”, arreglaba las desbrozadoras y motosierras, además, mandaba un poco, siempre con el consejo de mi padre, sobre cómo mandar. Me pasó algo peculiar con un trabajador retractor de mi puesto. Me fijé que cada vez que llegaba el Jefe, se ponía a hablar con él y si yo aparecía dejaba de hacerlo. Es lo mejor que tiene el campo, puedes observar, sin que sepan lo que estás haciendo. Un día hablé con él, y le dije: “Sé que no te gusta que yo esté de encargado pero, si tienes que hablar algo con el Jefe, me lo dices a mí y, si lo veo oportuno, lo hablaremos. Es así, si no lo aceptas, mañana te puedes quedar en tu casita”. No lo vi nunca mas hablando con él. Seguimos en la finca hasta septiembre de 1996, con el consecuente parón estival, por alto riesgo de incendio forestal.\nSe acabó el trabajo en la finca, donde tenía la “protección” de mi padre y encima, cambió de empresa, octubre de 1996.\nCambié por completo la “cuadrilla” y solo me quedé con gente joven, éramos sobre unos quince. Lo primero que me hicieron con el cambio, fue compararnos con otras cuadrillas, y poner un chivatillo, que tenía mas confianza con la empresa, que venía de vez en cuando, no decía nada y se iba. Lo curioso, es que aunque éramos los novatos, hacíamos más terreno que ellos al día, así que en poquísimo tiempo, el chivatillo, dejó de venir.\nUna mañana, se acercó el Jefe, (otra empresa, otro jefe), y me dijo:\n· Paco, ya sé por que adelantáis más que los otros. Vuestros discos de cincel hacen el corte más limpio y más rápido, que los de ellos, así que después de desayunar vienes conmigo, coges un disco de los tuyos y los comparamos.\nEso hice, y no olvidaré jamás la cara del chivatillo cuando me vio llegar a su cuadrilla, era un panorama…, jejejeje. El por qué de nuestra ventaja la descubrí enseguida, ellos las afilaban con un rotaflex, al hacer eso, quemaban el disco, cortaba, pero no lo suficiente. En mi cuadrilla, cada trabajador, llevaba una lima redonda y otra plana, es decir el afilado, lo hacíamos a mano. Esa era la gran diferencia. La solución…\nMe llevé una semana con la otra cuadrilla, enseñándolos a hacer el afilado, carita de poema la del chivatillo, no me rio de ello, pero me encantaba que me preguntara cómo se hacía algo.\nSeguí trabajando en esa empresa, hasta mayo de 1997, el jefe se llevaba semanas sin aparecer, sabiendo que se trabajaba y se hacían las cosas bien.\nNo penséis, que era buen trabajador, solo destaqué, o llevé bien ese, más bien era flojete. Ese trabajo era temporal, de septiembre a mayo, así que el resto de meses decía que ayudaba a mi familia con el ganado, cuando en realidad lo que hacía era pedir dinero y hacer poco. Dejemos el trabajo, que me canso… jejeje\nDesde pequeño, siempre me gustaron las motos. El período mas largo de mi vida, fueron los seis meses, esperando para cumplir los 16 años, El mismo día que los cumplí, mi padre me compró mi primera moto, bueno era la segunda, con 14 años, me tocó una vespino en una rifa de fin de curso del colegio, que destrocé en 3 meses, eso me duró. Desde los 16 a los 18 me cargué por lo menos otras dos. Hice la mili, y como “premio”, una moto de carretera, no era de gran cilindrada, tampoco pequeña. Era buena para aprender. La tuve poco tiempo hasta encapricharme en otra moto, en lo que era mi afición desde pequeño, esta vez una de motocross.\nLa compré, empecé a rodar en circuitos de la zona y a los tres meses más o menos de empezar, alguien me dijo…, “¿Por que no compites en el andaluz?”, nunca se me había pasado por la cabeza, además ya andaba justo o justísimo de dinero, para mantener la moto, como siempre, a pedir más dinero a mi padre, que ya de por si, los tenía fritos de tanto pedir y poco ayudar. En marzo de 1997, estaba en la parrilla de salida de una carrera, en Mérida (Badajoz), puntuable para el campeonato andaluz.\nEs una sensación indescriptible, 40 pilotos en línea, casi no escuchas tu motor, no sabes si tienes miedo, nervios o que, pero te encanta!! Bajó la parrilla, salí bien, sobre los 15 primeros, en la segunda vuelta me engancho con otro piloto en un salto, nos fuimos al suelo…, volví a coger la moto, para retirarme, con fuerte dolor en el hombro, e ir a ver al médico, me puso un cabrestillo y me aconsejó no corriera más aquel día. En el descanso, yo pensaba…, me he hecho 300 km, para venir aquí, y ahora no salgo, pues no, yo voy a salir.\nSalí a la segunda manga, la hice a medio gas, y entré en los puntos, aunque fui doblado.\nLa otra carrera en la que participé, poco que contar, fue de supercross, me voló un piloto por encima mía en un triple, y me dije…, esto no es para ti. No corrí, me retiré.\nLeyendo esto, podéis pensar que mi vida era de lo más normal y llevadera, nada más lejos de la realidad. Yo era, siendo muy clarito un pequeño gran cabroncete, que solo miraba por si mismo, tenía a mis padres casi peleados uno con el otro, por mi culpa. Si iba al campo, donde vivían ellos, solo era para pedir dinero, y no hacía nada por echarles una mano. Con mi hermano el mayor, llevábamos años sin hablarnos. Aún sabiendo que hacia falta mi ayuda allí, yo seguía a mi bola, es decir sin hacer nada. Dicen, que con esa edad es normal, ser así pero, yo ahora no le veo justificación a lo que yo hacía, eso es la eterna excusa, pero a ver, si te crees adulto para unas cosas, también eres adulto para tus actos, no?\nEn fin, la relación con mis padres y hermanos, nunca fue espléndida, casi siempre, o siempre por mi culpa. Cuanta razón tenían!!!\nRespecto a la familia eso, sobre amigos…\nNunca me sentí falto de amigos, mi carácter extrovertido, me lo ponía fácil, siempre me rodeaba de gente con mis mismos gustos, y que compartíamos noches de fiesta. Siempre me sentí arropado y amigo de mis amigos, tuve muy pocos problemas en ese aspecto.\nRespecto a chicas, a pesar de mi carácter, me costaba acercarme o contraer amistad, en definitiva no era muy ligón. Ligué algo en mi adolescencia, vamos, no me quejo.\nCon 16 años, casi 17, me eché novia formal…, JA!! Eso que se decía en aquel tiempo y que preguntaban las chicas…, ¿Tu vas a ir en serio, no? Supongo que todos los chicos dirían que si, después, la realidad era otra cosa. A pesar de eso, duré bastante con ella, (si seguís leyendo, lo sabréis), aunque nunca fue el amor de mi vida, siempre había una persona en mi cabeza. Inalcanzable tal vez, pero siempre estaba ahí, (por mucho que leáis, no sabréis quien es). Esa persona ha seguido, de una forma u otra en mi vida, no como quisiera, pero ha seguido.\nComo habréis comprobado, yo era un chico normal, y una leche! Era un cabecita loca y bastante loca!!!\nSiempre pensé que esto de intentar escribir un libro, sería para una persona culta, con estudios, y con una colección de libros leídos a sus espaldas, así le resultaría fácil expresarse y darse a entender mejor. Pues yo, más o menos todo lo contrario, solo he tenido un libro entre mis manos, en toda mi vida, y saqué el graduado escolar por los pelos, yo culto…, no sé, he vistos muchos “tarugos” que se han pasado media vida estudiando, se atreven a opinar de todo, y meten la pata, hasta el fondo. Si eso es ser una persona culta, me encanta ser inculto.\nEl motivo de este libro, en su caso principal, es ocupar mi tiempo, ya que dispongo de bastante. Explicar un poco, como es y ha sido mi vida, en estos trece años de lesión, mi vida diaria, o simplemente contar anécdotas que me han pasado, algo que contaré con todo lujo de detalles, ya que somos mayorcitos para evitar palabras, frases o textos.\nQuizás, solamente será un archivo en un par de ordenadores, o todo lo contrario, lo vea en una librería expuesto, que para qué negarlo, me gustaría, mayormente, lo segundo depende de mí, de lo que escriba.\nSiendo lesionado medular llevo desde el 15/07/1997, por accidente practicando motocross. Te levantas un día, vas a trabajar y en menos de cinco minutos tu vida da un giro de 180 grados, quizás y eso no lo sabe nadie, un cambio para bien. Duro decirlo, pero, esta vida nadie la entiende, no sabes o no quieres entender el rumbo que llevabas hasta que no te sucede algo así. Esto solo es aplicable a mi, vivía un poco alocado, solo miraba hacia delante, cuando a mi modo de ver, hay que hacer muchos STOP y CEDA EL PASO, para más o menos, llevarla bien. Claro, con algo más de veinte años, te crees en la cima del mundo, y dueño de todo y no necesitas recapacitar, sobre nada, ni sobre nadie, y mucho menos de lo que haces, para ti, está todo bien, aunque estés arrastrando a toda persona tenga que ver algo contigo, al borde de un abismo.\n¿Qué me enseñó mi lesión? Pues ahora no caigo en nada, o si…, lo primordial, a no ser materialista, bueno a no serlo tanto, aún creo que lo soy un poco. Pero a su vez, valorar bastante más a las personas que tienes a tu alrededor. Eso sí, que me sepan valorar a mi también, no que hablemos de algo te digan, si, y a tus espaldas te des cuenta que dicen todo lo contrario, o te tomen por loco, que por desgracia o por mala suerte pasa a menudo, por lo menos en mi caso. También suele pasar que des una opinión sobre algo, sea lo que sea, que en el momento la des no sirva, te des la vuelta, y que estén con esa idea, hace cinco minutos no servía de nada. Yo siempre me callo en esos casos pero…., da una rabia!!!!\nCompleto esta entrada con unas pinceladas sobre los beneficios que reporta el hecho de escribir sobre una experiencia traumática vivida. "Escribir sobre un trauma tiene tiene efectos positivos a medio plazo (a partir de los dos meses). Aunque a corto plazo, los síntomas afectivos empeoran (narrar provoca revivir y y agrava el estado de ánimo negativo), a medio y largo plazo se encuentran mejor y visitan menos al médico".


▷ Waterworks Mod [1.16.4 - 1.16.2] .\nWaterworks Mod [1.16.4 – 1.16.2]\nWaterworks Mod o Instalaciones sanitarias para tus mundos de Minecraft 1.16.1, 1.16.2, 1.16.3 y 1.16.4 Esto nos permite fabricar diferentes elementos para recolectar agua de diferentes formas. Estos elementos están pensados para los juegos donde el agua no es infinita, por eso necesitamos un coraje que convierta el agua en un elemento finito.\nSi el agua en el mundo es infinita, este coraje no tiene sentido. Es decir, por defecto podemos crear agua infinita usando baldes de agua en un hoyo con cuatro y cuatro bloques. Pero si usamos un modo que evita generar agua infinita, este modo será interesante para conseguir agua.\nLas máquinas, sistemas y objetos que nos ofrece este modo nos permiten recolectar de forma automatizada. Podemos, por ejemplo, recoger agua cuando llueve, crear cohetes para provocar lluvia y utilizar bombas de extracción para extraer agua del suelo, entre otras cosas.\n¿Cómo instalo Waterworks Mod para Minecraft 1.16.1, 1.16.2, 1.16.3 y 1.16.4?\n¡Sistema de recogida de agua para juegos donde el agua es finita!\nDescargar Waterworks Mod para Minecraft 1.16.3 y 1.16.4


Viaje de inglés en Discovery Londres 2014 (último informe) | Top School\nViaje de inglés en Discovery Londres 2014 (último informe) Hola familias!\nOs escribo esta semana un poquito antes porque como ya sabéis el domingo estamos de vuelta y quería contaros un poco sobre lo que llevamos de semana. Seguro que tenéis muchas ganas de que los chicos vuelan, y ellos en parte también quieren volver,pero les da mucha pena de que se acabe la aventura, están disfrutando mucho.\nOs escribo mientras ellos hacen la presentación de sus proyectos y después tendrán que hacer un pequeño examen, pero nada de nervios está todo bajo control. Tenéis que estar muy orgullosos! Han aprendido y practicado mucho inglés, pero no sólo eso, también han aprendido a manejarse por esta gran ciudad y se han acostumbrado al ritmo frenético de Londres.\nLa verdad es que han sido tres semanas muy intensas, y todos tenemos la sensación de que hemos hecho todo lo que había por hacer aquí. Por ejemplo, este lunes uno de los grupos estuvo en el famoso museo de cera Madame Tussauds. Un museo muy divertido, porque además de las famosas figuras de cera, hay muchas actividades que hacer. Por supuesto los chicos se hicieron miles de fotos con sus famosos favoritos. Si es que están todos, y algunos son tan reales que parece que van a moverse de un momento a otro. Mi favorito siempre será E.T!\nEl martes me uní al grupo que iba a Candem Town. Esta parte de la ciudad es muy popular por su gran mercado. Hay miles y miles de puestos, de todo tipo de ropa y comida, accesorios, souvenirs, y todo lo que podáis imaginar està allí! La verdad es que lo pasamos muy bien y los chicos aprovecharon para hacer sus comprillas. Este mismo día teníamos actividad de tarde noche. En esta ocasión nos habían preparado un tour por la zona este de Londres para enseñarnos ejemplos de arte de la calle, ya que Londres es famosa en todo el mundo por este tipo de arte. Tuvimos un guía que era un apasionado y conocía muy bien el tema y la zona, así que fuimos muy afortunados y no se nos quedó ningún graffiti por ver.\nEl miércoles me tocó una actividad un poco más didáctica porque fui con el grupo que tenía visita al Museo de Ciencia. Qué bien que estuvo! Se aprende mucho y tienes la oportunidad de experimentar por ti mismo todas las cosas que aprendemos de los libros y que parecen aburridìsimas! Aquí te das cuenta lo fascinante que es el mundo que nos rodea.\nAyer era el día de libre elección de los alumnos, y adivinad lo que escogió la mayoría de los grupos! Yes…ir de compras. Pero bueno, es normal! Se acerca el final del viaje y quieren asegurarse de que compran todo lo que quieren.\nHoy cuando terminen sus exámenes hemos quedado todos en un parque de aquí de nuestra zona para comer todos juntos. Luego se harán diferentes grupos e irán de compras otra vez a zonas diferentes de la ciudad. Después esta noche nos vamos todos a cenar juntos. Nos han reservado mesa en un restaurante muy chulo, Fridays, y aquí ya nos despediremos del grupo de franceses que se va ya mañana por la mañana.\nPero nosotros nos vamos mañana a Cambridge a pasar el día, seguro que lo pasamos genial. Esto ya os lo contarán vuestros chavales el domingo!\nTengo que deciros que ha sido un grupo muy bonito, son un encanto y se han portado genial. Los profesores también están muy contentos, dicen que han trabajado mucho y que tenían mucho entusiasmo y ganas. Enhorabuena por tener unos hijos tan fabulosos! Me ha encantado compartir esta Viaje con ellos.\nUn saludo desde Londres y nos vemos el domingo,\nEsta entrada se publicó en Jóvenes.\t← Posts anterioresPosts nuevos →\tUn comentario en “Viaje de inglés en Discovery Londres 2014 (último informe)”\tsoledad dice:\t25 julio, 2014 a las 17:41\tGracias a tí por toda la información que nos has ido dando.


Exposiciones de asociaciones felinas: WCF, TICA y CFA | Mascotas\n- Baby- 10 semanas a 12 semanas de edad\n- Cachorro (Kitten)- 3 meses a 6 meses\n- Joven (Junior)- 6 meses a 10 meses\n- Adulto- Mayor de 10 meses\n- Aunque todos pueden participar, tan solo los adultos pueden conseguir puntos.\nLas finales pueden ser Especializadas o De todas las Razas. En las Especializadas, compiten todos los gatos de todas las razas de pelo largo y luego de pelo corto y se va eligiendo dentro de cada clase. En las de Todas las Razas, compiten en conjunto los de pelo corto y pelo largo. El númeor de gatos llamados a esta final depende del número de gatos apuntados a la exposción de esa clase, por ejemplo, si solo hay 20 gatos de esa clase, se llaman a los 5 mejores, pero si hay 25 gatos apuntados, se llaman a los 10 mejores.Los machos y las hembras compiten juntos en las categorías de Adultos, Neutros, Jóvenes y Nuevos Colores (en la selección de Mejor de Color). Existen 32 divisiones de color admitidas para todas las razas (aunque no todas para cada raza, claro, no hay bosques de noruega lilac, por ejemplo).\nSi quieres conocer más sobre TICA y sus reglas y sistemas de juicios en shows, puedes entrar en su web.CFA (The Cat Fanciers´ Association)\nComo ya hemos dicho en reiteradas ocasiones, los criadores "serios" siempre estarán adscritos a una u otra asociación (eso no quiere decir que todos los adscritos sean serios, pero es requisito imprescindible), aunque no todos acuden a exposiciones asiduamente. El acudir a exposiciones permite al criador evaluar si su proceso de cría esta yendo en la dirección correcta, ya que un gato con buen estándard de raza suele traducirse en buenos resultados en exposiciones. No hay que confundir las exposiciones felinas con sitios para promocionar sus camadas o incluso de venta de cachorros.Los criadores serios no ofrecen animales en venta de un modo directo, ya que los futuros dueños de sus gatitos han de pasar un proceso de selección para ver si son la familia adecuada. Por ello, no se ofrecen directamente en las exposiciones, sino que suele ser necesario permitir que el criador te conozca.\nEtiquetas: generalhistoria felinarazasgeneral\nEn este reportaje podrás leer como es el procedimiento de elección del mejor gato de una exhibición felina. No te lo pierdas.\n¡Miau, miau, chicos y chicas! Durante los días 3 y 4 de Diciembre, se celebrarán la 69ª y 70ª Exposiciones Internacionales Felinas de la Asociación Felina Española (A.S.F.E.). El acto tendrá lugar en la localidad de Parla (Madrid, España), en el Hotel “Ciudad de Parla”. A él acudirán 7 Jueces Internacionales que juzgarán y elegirán a los mejores gatos de cada raza, como premi ...


La eficiencia energética en las telecomunicaciones, una tendencia en auge | Clysema\nLa eficiencia energética en las telecomunicaciones, una tendencia en auge\nEn España existen alrededor de 30.000 estaciones base de telefonía (BTS) con la problemática generalizada de mejorar la eficiencia energética en sus instalaciones debido al continuo encarecimiento de la energía eléctrica, que penaliza en gran medida a estos emplazamientos. En concreto, los meses de verano son los que mayor consumo de climatización producen en las BTS.\nEn este ámbito, Clysema está actualmente desarrollando un programa de actuaciones de eficiencia energética sobre 1500 BTS de Vodafone distribuidas por todo el territorio nacional. El período estival, sumado a las deficiencias identificadas en las últimas auditorías realizadas en estos emplazamientos, hacía necesaria la ejecución de una serie de actuaciones de mejora de eficiencia energética en los centros más críticos.\nPreviamente a este proyecto, Clysema ha llevado a cabo un proyecto piloto en una BTS ubiacada en Lleida, en el que se han implantado una serie de medidas de eficiencia energética encaminadas, por un lado, a reducir el consumo energético de la instalación, y por otro, a mejorar la robustez del sistema, logrando una instalación N+1 con sistema de ventilación de emergencia de bajo consumo.\nLas mejoras aplicadas en este proyecto fueron fruto del entendimiento y simulación de la circulación de aire en una BTS y la caracterización de las necesidades del equipamiento informático en ellas alojado.\nEl equipo de ingenieros de Clysema, que durante los últimos años viene estudiando y modelizando el comportamiento energético de estos emplazamientos, ha diseñado diversas soluciones que se están testando en las instalaciones de I+D+i que Campos Corporacion ha habilitado en su sede central en Ossa de Montiel. Con ello Clysema pretende dar solución a los principales problemas de nuestros clientes en materia de eficiencia energética.\nahorro energético almacenamiento de frío almacenamiento energético almacén frigorífico Baterías centro de proceso de datos climatización convenio CPD data center eficiencia eficiencia energética freecooling gas natural fenosa gestión de la energía I+D+i innovación instalación geotermica monitorización energética premio Proyecto Greenmar refrigeración industrial universidad de Alcalá


Ficha de Daermon\nAspecto: Daermon Nazarriel ha destacado siempre por su opulenta figura, pues ha heredado la altura élfica de su madre y la corpulencia de su padre, un hombre salvaje. Sin embargo, no son sus dimensiones las que hacen huir a la gente con quien se cruza, sino el color de su piel, negro como el azabache, y el de su pelo, blanco cual nieve del Karadros. Éstos, unidos a sus rasgos hermosos, propios de la raza de los primeros nacidos, y acompañados por una mirada y una expresión dura y fría, fruto de años de sufrimiento y dolor, inundan de pánico las ciudades y los pueblos, que muy a menudo lo confunden con algún ser diabólico o con algún otro monstruo de la antigüedad.\nDaermon, sin embargo, no siempre fue así. Cierto es que siempre ha sido corpulento y duro como la roca, pero antaño, el color de su piel y cabello fue blanco y rubio, y sus facciones lejos del dolor y el sufrimiento, mostraban crueldad y malicia.\n- ¿Que cómo es que cambió de color?\nUf, eso sería un largo relato, pues va ligado estrechamente a toda la historia de este desdichado ser. Sin embargo, como el tiempo no falta, y el ambiente tampoco, por una pinta del buen Mantecona os la narraré con mucho gusto...\nHistoria: (ESTA FICHA AHORA NO TIENE SENTIDO...PUES SE HA BORRADO UN TROZO Y SE ESTA MODIFICANDO... EN POCO TIEMPO ESTARA CORREGIDA DE UNA ***** VEZ)\n.... La hierba quemada, los árboles tumbados, salpicados con la sangre de un batallón de héroes... de un batallón de muertos...\nEn medio de la escena, una extraña y opulenta figura se encontraba tumbada boca abajo, su piel era negra como el azabache, y sus cabellos blancos como la nieve. Sus hombros eran anchos y sus extremidades fuertes como la roca. A pesar de que estarse girado, soportado el impacto de otra flecha , desarmado al joven arquero y tenerlo de rodillas, paró en seco el movimiento descendente de su alabarda, un movimiento que sin duda alguna lo habría decapitado.\nPero lo cierto es que su reacción fue ésta, e incluso después de todo esto, ayudó a levantarse al guerrero, le dio su arco, y dirigiéndose al árbol, desprendió al que empezaba a imaginar que debería ser su padre, y se desvaneció entre la arbolada, dejando al joven pasmado y sorprendido ante semejante reacción.\nEl medioelfo, después de enterrar a su padre, se dedicó a averiguar su origen y el motivo de aquella batalla. No tardó pues en enterarse de que su familia era una malvada raza de medioelfos, corrompida por Sauron, cuando éste aún era el lugarteniente de Morgoth. Supo también que junto a su padre había sembrado el pánico y la muerte en extensas zonas de la Tierra Media. Sin embargo nunca logró desentrañar la causa del misterioso color de su piel y cabello. Intuía que tenía que ver algo con su padre, pues también él tenia el mismo tono, pero nunca supo con certeza el motivo de ran raro aspecto.\nDe este modo, ante tales circumstancias, Daermon Nazarriel decidió, no sin esfuerzo, hacer un giro a su vida, luchando y defendiendo todo aquello que antaño se había dedicado a destruir y exterminar.\nAsi pues, cogiendo la poderosa cota de su padre (que lucía en el pecho una oscura uña de dragón negro, fuente de una fuerza sobrehumana y otras cualidades mágicas) y su legendaria alabarda, se marchó de ése maldito bosque con el objetivo de matar a su familia para redimir su pecado...\nHabilidades: Daermon siempre ha destacado por poseer una fuerza inigualable, y una agilidad impropia de alguien de su tamaño. Estas dos cualidades són exprimidas para conseguir el perfecto control de su poderosa alabarda. Además, es conocedor del lenguaje de los árboles y las bestias, pues lo aprendió de su padre, un hombre de los bosques.\nSin embargo, su principal cualidad reside en su capacidad y concentración mental, en el saber qué hacer y cómo hacerlo en cada situación.\nTodas esas cosas hacen de él un guerrero invencible, solamente igualable a los héroes que antaño combatieron a Morgoth, aquél quien corrompió a sus antepasados, y los atrajos a la oscuridad y la maldad.\nArmas: Kash’Nbuk, también conocida como Muerte Implacable es una poderosa y legendaria alabarda, forjada por Darlag el Malvado durante su estancia en Angbar (donde residió una vez Sauron lo hubo corrompido). Se trata de un arma forjada de mithil y acero, ribeteada con dibujos dorados, y adornada con unas gemas mágicas que augmentan el poder de la ya de por si mortífera alabarda. Su empuñadura es extremadamente larga, de casi un metro y medio de longitud, y el espadón de forma curvada acaba en una punta de lanza de un color azulado.\nPero su armamento no acaba allí, pues también cabe destacar una cota de malla, forjada en tiempos inmemoriables, en cuyo pecho reluce una negra uña de dragón, que otorga al guerrero unas capacidades físicas superiores a la de cualquier otro ser, ya sea humano o elfo.\nÚltima modificación de Ficha: Día: 17-07-2006 Hora: 13:30\nHospedado desde el día: domingo, 27 de febrero de 2005 ...Han pasado 5994 días.\n* Los medioelfos no están definidos como raza. Deben elegir una de las dos castas (elfos u hombres) en edades tempranas, y en el momento de su elección pasan a ser ''de facto'' un elfo o un hombre.\n* Si por un casual eligiese ser elfo, le comunicamos que no está comprobada la existencia de drows en los escritos de Tolkien; en ellos, elfo oscuro tiene dos acepciones (y ninguna se refiere a los habitantes de la Antípoda Oscura de Reinos Olvidados): la primera para designar a los elfos que no quisieron viajar a Aman, y la segunda, en tono despectivo, para ridiculizar al elfo teler Eöl. Así mismo, le indicamos que ni un elfo, ni un hombre, ni cualquier otro homínido, cambia de color de la noche a la mañana.\n* Dado que un semielfo no es sino un hombre o un elfo, no tiene mayores capacidades que las que le otorga su elección. Por eso, no pueden usar la magia, ni son susceptibles de aprenderla, ni manejar objetos "mágicos" con una fuerza mayor que ellos, como lo es un dragón. Por otro lado, la uña del dragón no tiene "magia", como no la tendría una hebra del Anillo Único.\n* Si las raíces directas de su familia por ambas ramas se remontan a los tiempos de Morgoth... O usted no existe, o es un elfo. Y, en este último caso, no pudo ser corrompido por Morgoth, como no lo pudieron ser sus antepasados élficos.\n* Haga buen uso de las palabras Caradhras y mithril (o sea se, escríbalas bien).\nHan visitado 355 personas esta ficha\nDaermon tiene 37 mensajes\nFecha: 10-08-2013 Hora: 11:42\nEntonces Alatar habló, y su voz resonó como un desafío en la techumbre:\n-Daermon, hoy cumplís veintiséis años, dejad vuestros bártulos y vayamos a celebrarlo con una jarra de cerveza en la mano.\nDe Daermon y su llegada a El Poney Pisador - Cuentos Inconclusos\nPD: per molts anys!\nPDDDDD: Ens veiem aquesta tarda!\nFecha: 10-08-2012 Hora: 00:30\nFelicidades Medio Elfo Daermon! Parece que fue hace varios siglos que nos felicitamos por primera vez a través de esta noble posada, pero teniendo en cuenta que vos cumplís hoy 25 años, eso no debe ser posible.\nEspero que Eru le proporcione un feliz año, con más alegrías que el anterior, si cabe. Reciba una cordial llamarada de su compañero Alatar, Dragón Alado de Fuego.\nSalut i !\nFecha: 04-05-2012 Hora: 00:50\nJajaja! Exagerat, com a molt semblaré el Drizzt, que tindré el cabell blanc però estaré agil, fort i morè\nMoltes gràcies pel clàssic missatge del Poney, i estic segur que serà un gran any!\nFins demà Daermon!\nFecha: 10-08-2010 Hora: 12:12\nAportaciones de Daermon\nDibujos Drashakal Enana_Daermon


Intervenciones\tArtístico Discapacidad\tVisibilización\nEn base al Programa de Accesibilidad Académica, elaboran desde la Comisión Asesora en Discapacidad en conjunto con estudiantes de diferentes carreras, una serie de intervenciones orientadas a visibilizar y reflexionar sobre la existencia e inclusión de estudiantes con discapacidad. La primera etapa de este proyecto fue realizada en octubre y noviembre de 2017\nLa misma está planificada desde el lunes 5 de marzo al 5 de abril. La comisión organizadora estará ingresando en algunas aulas de forma aleatoria en periodos breves, de 5 a 10 minutos. Algunas de las intervenciones presentadas serán lecturas de textos o videos breves, otras plantearán una pequeña escena y otras tendrán un formato tipo Happening (simular una situación, sin ser presentada previamente). El objetivo es que la población académica pueda vivenciar el efecto sorpresa de las intervenciones.


Falla de Puertollano.\nLa falla se localiza debajo de un potente manto de coluviones de la Sierra de Belén, donde se observan las cuarcitas armoricanas, intensamente trituradas en una amplia y profunda banda milonítica. Al encontrarse la zona visitable muy cerca de la carretera y en plena curva, resulta muy peligroso permanecer en ella y sobre el arcén más cercano. Se recomienda hacer la observación desde el arcén opuesto y fuera de la carretera.\nEsta gran falla tectónica de dirección transversal al plegamiento, fue originada por la Orogenia Alpina a mediados del Cenozoico (Era Terciaria) y determinó el hundimiento de la extensa depresión situada al sur de Las Villuercas y que ocupaba las actuales Vegas Altas del Guadiana. Sobre esta depresión se formó un enorme lago tectónico (“Lago Sereniano”) que se rellenó de sedimentos arcillosos durante el Mioceno y finalmente, en el Plioceno se colmató con los materiales aluviales de las Rañas.\n(Esquema tectónico elaborado por el Dr. Gerardo de Vicente de la UCM)\nEsta falla que recorre todo el flanco sur de Las Villuercas está parcialmente oculta por los depósitos de las Rañas pero tiene su expresión tectónica en las Sierras de Las Paredes y de Los Poyales (Bloque elevado de Garciaz).


Pantalla LCD Doble Sided Signage Goodview – Pantallas LED\nPantallas LCD Doble Sided Signage Goodview Diseño innovador\nPantalla original IPS\nAlto brillo en ambas caras\nPublicación en remoto\nSoporta trabajar 24x7\nCon un grosor de solo 22mm, las Pantallas LCD Doble Sided Signage son un dispositivo extremadamente delgado y liviano. Muy práctico a la vez que elegante que puede utilizarse en una variedad de escenarios de exhibición, mostrando la belleza del lujo tecnológico.\nLa Pantalla LCD Doble Sided Signage Goodview admite 7×24 horas de trabajo, una larga vida útil de 60,000 horas y un amplio ángulo de visión de 178 °, con lo que permite disfrutar de un auténtico festín visual.\nSoporta trabajar a altas temperaturas\nPantalla LCD Doble Sided Signage Goodview soporta altas temperaturas y con el paso del tiempo y muchas horas de trabajo su tecnología de vanguardia no permite que aparezcan manchas oscuras en su superficie. Mientras que otras pantalla solo resisten hasta alrededor de los 85º C las Pantallas LCD Doble Sided Signage de Goodview llegan a soportar hasta los 110º C sin ningún tipo de problema.\nAlto brillo en ambos lados de la pantalla\nSistema de administración en remoto\nLas Pantalla LCD Doble Sided Signage cuentan con temporizador, se pueden encender y apagar de manera inteligente en múltiples ocasiones durante el día, ahorrando tiempo y energía.\nLas Pantallas LCD Doble Sided Signage cuentan con cifrado de seguridad de archivos garantizada, el contenido del archivo se puede cifrar en tiempo real.\nOpciones de modelo diversas y flexibles\nLas Pantallas LCD Doble Sided Signage ofrecen una variedad de modelo diversas y flexible que se adapta a tus necesidades para cada ocasión.\nPantalla LCD Doble Sided Signage Goodview Ahorran energía protegiendo al medio ambiente\nLas Pantallas LCD Doble Sided Signage abogando por el ahorro de energía y promoviendo el desarrollo sostenible del hombre y la naturaleza. Cuida también de su bolsillo ¡Todo ventajas!\nDimensiones de Las Pantallas LCD Doble Sided Signage Goodview\n941.2 (V) × 529.4 (H) 1209.6 (V) × 680.4 (H)\nLado A: 800cd / m2\nLado B: 450cd / m2\n1 x VGA, 1 x HDMI, 1 x VGA Audio OUT\nLAN * 1 (10 / 100M Ethernet), WIFI (IEEE802.11ac 2.4GHz / 5GHz)\nVideo: admite formatos de video convencionales como MPEG1, MPEG2, MPEG4, H.265, WMV, TS, flv\nPicture: admite formatos de imagen como JPG, JPEG, BMP, PNG, GIF\nPantalla vertical, reproducción de pantalla completa\n1178.3 (V) × 634.6 (H) × 21.6 (D)\nTamaño del cartón (mm):\n1295 (V) × 749.6 (H) × 162 (D)\nModo de colgar pantalla\nCA ~ 100-240 V (50 / 60Hz)\n~ 40 ℃ 10% ~ 85% RH sin condensación\n-10 ~ 60 ℃ 10% ~ 90% RH Sin condensación