"El Rafa" es un personaje de novela - LA NACION\n"El Rafa" es un personaje de novela\nLo cierto es que su ansiedad por esta remake, la que le declaró una batalla gripal, casi no lo deja en paz. "Son los miedos que se juntan. La semana antes de empezar a ensayar El Rafa me quedé en la cama con una gripe terrible", se sincera ante La Nación.\nDoria 1, River-Boca 0\nPero la gripe es apenas una de las tantas batallas que parece librar el director del Rafa. Y si a esa guerra la enfrenta sin mucha suerte con una buena dosis de aspirinas, hay otra en la que, desde el vamos, se anota un punto a su favor.\n"Esta temporada no voy a tener que pelear contra el fútbol", dice, rememorando aquellos miércoles de 1996 en que se emitían sus "Espectaculares", por Telefé, frente a la tentadora oferta de canal 13 con sus partidos varios en vivo.\nQuizás por eso, como para dejar en claro "siente un desprecio absoluto" por ese deporte, la entrevista con La Nación se realizó el domingo, en su departamento de Belgrano, exactamente a la misma hora en que casi todo el país estaba detenido por el clásico Boca-River.\nCasi todo el país, es cierto, porque a Doria ni siquiera los ruidosos festejos que llegaban desde el estadio Monumental hasta su ventana, lograron inmutarlo.\nEntre sus preocupaciones, este año, figuran otras cosas. Menos deportivas por cierto: la de las ineludibles comparaciones con "El Rafa" anterior y la del eterno prejuicio que cargan sobre sí las telenovelas. Un prejuicio que Doria ya enfrentó en la década del setenta cuando dirigió "Nuestra galleguita", su primer "novelón" para TV. Y al que asegura no temerle porque está convencido de que "si uno trabaja honestamente, es lo mismo llevar a la pantalla el mejor cuento de Jorge Luis Borges que una telenovela".\nPero más allá de sus reparos, lo cierto es que esta nueva versión de "El Rafa" no será un calco de la historia que concibieron, una década atrás, Abel Santa Cruz y Jorge Bellizi. Al contrario. En los libros "que remozaron" Ricardo Talesnik y Ricardo Rodríguez, el personaje principal "ya no es un taita de gorro y pañuelo al cuello". Como explica Doria, "hubo que adaptarla a los tiempos que corren, para que las situaciones no huelan a viejo".\nAlejandro Doria, seducido por el éxito\nEl director regresa a la pantalla chica con la remake de "El Rafa", que protagonizó Alberto de Mendoza en los ochenta.\nAlejandro Doria empezó a trabajar en la remake de "El Rafa" -protagonizada ahora por Arturo Puig, Gaston Pauls y Paola Krum- hace apenas dos semanas. Desde entonces, y según él mismo dice, no se detiene. Los ensayos, la grabación, la edición y la musicalización ocurren bajo su atenta mirada. Y sobre todo, en una carrera contrarreloj que el mismo corre. A tal punto que ayer, hasta muy entrada la noche, Doria estuvo metido en la sala de edición para terminar de limar los detalles de esta novela que comenzará a emitirse por Telefé, hoy, a las 22.\nLo cierto es que "El Rafa" no estaba entre los planes de Doria. En absoluto. En el horizonte del director sólo aparecían el regreso de los "Espectaculares", los miércoles a la noche, como el año anterior (aunque esta vez basados en cuentos de autores latinoamericanos), o los nuevos capítulos de "Salvarse", una especie de "Atreverse" de estos tiempos modernos.\nPero hubo algunos cambios en sus planes. El titular de Telefé, Gustavo Yankelevich, decidió reflotar aquel viejo éxito de Abel Santa Cruz y Jorge Bellizi (que protagonizaban Alberto de Mendoza, Carlos Calvo y Alicia Bruzzo) para adecuarlo a nuestros tiempos. Y parece que no fue difícil convencer a Doria para que se pusiera al frente de esta historia. Aún cuando, según el mismo admite, jamás vio "El Rafa" y sólo recuerda que "era famosa".\n"La tentación, para mí, fue la posibilidad de hacer un éxito de comunicación", asegura Doria a La Nación, con la lógica expectativa de quien sabe que faltan pocas horas para salir al aire.\nEl domingo, en el único tiempo libre que le deja este proyecto, y mientras casi todo el país seguía la alternativas del clásico Boca-River, Doria recibió a La Nación para hablar de este nuevo "Rafa", de la defensa de las telenovelas y del poder de la televisión. Un medio que conoce desde hace más de dos décadas.\nQuizás por eso mismo no le teme a las críticas que el mismo ataja. "Sé que muchos se van a preguntar: ¿cómo dirige cuentos de Borges y después hace una novela?", dice. Pero enseguida aclara que no le importa demasiado. Es que el director de "Esperando la carroza", está convencido de que "las mejores historias que se cuentan por TV son aquellas que llegan a todo el pueblo". Y que en esa carrera, "las telenovelas son ganadoras"\n-¿Por qué "El Rafa"?\n-Porque la televisión tiende a volver. Y aunque es cierto que en algún momento pensamos en cambiarle el nombre y hacer un programa lejanamente basado en "El Rafa" (que iba a llamarse "Fierro"), preferimos no hacerlo. Me parece mejor hacer una nueva versión, adaptada a nuestros días.\n-¿No será lo mismo entonces?\n-El Rafa es una historia que hubo que remozar. Yo no la vi en su momento.Sólo me acuerdo que era muy famosa y me acuerdo que lo hacían Alberto de Mendoza, Carlín (Carlos Calvo) y Alicia Bruzzo. En los libros originales, que yo no he leído, el Rafa era un taita. Uno de esos taitas que ya no existen. Ahora, en cambio, en los libros que remozaron Ricardo Talesnik y Ricardo Rodríguez, el Rafa está adaptado a un personaje como para Arturo Puig. Un hombre de Buenos Aires que tiene un kiosco de diarios, que es un poco antiguo, pero que no anda con pañuelos, ni con gorra. Es un hombre común que podría vivir en los noventa.\n-El año pasado dirigió cuentos de Jorge Luis Borges y de Adolfo Bioy Casares, ¿le teme a este cambio?\n-No. Este año tenía ganas de hacer un novelón. Quería desmitificarme. Hice los Espectaculares, dirigí cine. Este año quiero hacer teleteatro. Sé que me van a pegar por haber cambiado: ¿Cómo después de hacer "Ceremonia secreta", hace una telenovela?!. Y la verdad es que son lo mismo. Si se trabaja con honestidad es lo mismo el mejor cuento de Borges que una telenovela.\n-¿Nunca tuvo prejuicios hacia la telenovela?\n-No. Es más, en la década del setenta, cuando empecé, fue lo primero que hice como director integral. Y "Nuestra galleguita" era una de esas telenovelas en la que ocurría todo. En una semana, la protagonista se quedaba ciega, tenía un accidente de avión, recuperaba la vista y se quedaba viuda. Y siempre me pregunté lo mismo: ¿por qué se bastardea el género si la vida está llena de golpes?. En la vida, la gente se queda huérfana, queda viuda y también pierde la vista. En definitiva, la vida está llena de golpes con los que la telenovela especula.\n-Con los golpes y con el amor también...\n-Claro. La vida también está llena de amor y si no ¿para qué vivir?. Lo que pasa es que hay tantos programas que juegan al teleteatro con los tremendos y tristes hechos que nos pasan...Ya está saturado el mercado. Por eso creo que hay contar historias para ayudarnos a salir a adelante.\n-¿Ese es el objetivo de esta nueva versión de "El Rafa"?\n-Claro. Además, El Rafa va directo al pueblo. Y yo creo en el pueblo. El Rafa va dirigido a todos. Desde hace quince años, soy consciente del medio de comunicación que manejo. No pongo un aborto, ni la droga, ni la homosexualidad para tener rating. Si lo pongo es porque me paro en un lugar para decirlo.Creo en el poder que da la TV. Y estoy convencido además de que lo que siembra en la gente es grave o es maravilloso. Pero no hay que subestimar ninguna historia porque hasta la última telenovela siembra cosas.\n-¿Es un peso hacer nuevamente El Rafa?\n-A mí no me interesa lucirme ni ganar un premio. Quiero no tener vergüenza. Quiero saber que lo hice lo mejor que pude. Por amor propio.\n-¿Sólo amor propio?\n-Y honestidad. Si de algo puedo estar tranquilo en el momento en que me muera, es que en el laburo fui totalmente honesto. Que yo laburé por compromiso tratando de demostrar que podía, y que servía para algo. Todo eso, por amor propio. Yo no sé si nací para ser director de televisión o de cine. Pero todo lo hago por amor propio. Para demostrar que puedo. Eso ha sido el motor de mi vida. Por eso, el 80 por ciento de mi vida ha sido el trabajo. He sido y soy un lobo solitario: no me casé, no tuve hijos. Llevo diez o doce años en los que ni recuerdo haber vivido. Sólo me veo trabajando, grabando, editando. Lo cual es grave, pero uno sobrevive como puede. Y yo pude. En medio de mis falencias he establecido un equilibrio.\nDos generaciones cuentan la misma historia\nLas diferencias entre Alberto de Mendoza y Arturo Puig son fácilmente detectables. Las que existen entre Carlos Calvo y Gastón Pauls también. Y lo mismo ocurre con Alicia Bruzzo y Paola Krum. Pero no se trata de hacer comparaciones entre el viejo y el nuevo elenco de "El Rafa", la novela que fue un éxito de público en los ochenta y que ahora se reeditará por Telefé. Sobre todo cuando la nueva historia, transformada por Ricardo Talesnik y Ricardo Rodríguez, plantea diferencias desde el vamos.\nEn primer lugar, y según cuenta Doria, poco queda del "machista recalcitrante" que encarnaba de Mendoza. El Rafa que ahora personifica Puig "tiene apenas pequeños restos de machismo, contra los que el mismo se rebela", cuenta el director. Tanto que ni siquiera aparecerá con el sombrero y el pañuelo que hicieron lo hicieron popular.\nY aunque se mantienen las diferencias generacionales de la primera versión, en esta nueva telenovela todos son más jóvenes. Así, "El Rafa" moderno tendrá 48 años, el "Cholo Minelli", 21 y "la del Mónico", 28. "El Cholo no puede ser el mismo. Existe rivalidad con el padre, como antes. Pero Pauls parece más chico que Calvo y entonces pude encarnar tranquilamente a un cheto que no quiere trabajar. Además, tenemos que hablar de la droga y de los boliches que se cierran a las 3 de la mañana", explica Doria como para detallar el marco que le dio la actualidad política a esta versión. Hay más diferencias. Mientras en la novela anterior, Bruzzo recién aparecía en el octavo capítulo, la del Mónico actual se incopora a la tira desde el primer día, protagonizando una trágica historia paralela.


¿Es rentable montar una cerrajería? | Cerrajeros de Madrid 24h\nCerrajerosdeMadrid24h / Cerrajería / ¿Es rentable una cerrajería?\n¿Es rentable una cerrajería?\nLa cerrajería es casi tan antigua como la civilización humana. De hecho, los historiadores han encontrado toda clase de productos de cerrajería en civilizaciones tan ancestrales como la egipcia o la china. Todo muy elemental, sí, pero eran los primeros pasos de un camino que nos ha llevado hasta aquí. A un mundo, y a un tiempo, donde los cerrajeros son figuras imprescindibles de la sociedad. En primer lugar, porque cada vez tenemos más llaves y sistemas de seguridad que requieren instalación y mantenimiento.\nY, en segundo lugar, porque los ladrones no descansan. Todos estos siglos atrás, los asaltantes también crearon y perfeccionaron todo tipo de técnicas de robo. Continúan haciéndolo. Las técnicas del bumping o impresioning son solo dos ejemplos recientes. Pero hay muchas más. Y un negocio de cerrajería es la única respuesta posible para defendernos de esos ataques. Por un lado, con los productos de última generación que ofrecen. Y, por otro lado, por los servicios que proporcionan.\nPorque la invención de nuevas técnicas de robos no es el único problema. Hay uno mayor: el incremento actual de esos mismos robos. En la gran mayoría de ciudades aumentan cada año. En otras palabras: cada año hay una mayor demanda de cerrajerías. Eso se traduce, muy a pesar de la tranquilidad social, en una verdad muy sencilla: montar una cerrajería es un negocio muy rentable. Clientes, por desgracia, no faltan. Te contamos todo lo que debes saber para ponerlo en marcha.\n¿Cómo iniciar un negocio de cerrajería?\nVale, te hemos hablado un poquito de la historia de la cerrajería. También hemos desgranado por qué resulta rentable montar un negocio de cerrajería en estos momentos. Pero probablemente te estés preguntando cómo proceder para darle vida. Es lógico. Todos los emprendimientos generan confusión. En este caso, lo primero que debes analizar, pues es fundamental, son tus conocimientos de cerrajería. Si vas a ofrecer productos de cerrajería y servicios de cerrajería, necesitas conocerlos en profundidad.\nDe lo contrario, estarías agravando un mal que afecta muchísimo al universo de la cerrajería: el intrusismo. Algo que muchas asociaciones de cerrajeros combaten día tras día. Las razones son lógicas. Por un lado, quitan parte del trabajo a los cerrajeros profesionales. Y, por otro, proporcionan servicios no cualificados a los consumidores. Esto repercute negativamente en la reputación del gremio, afectando a todos los cerrajeros. Por eso el primero de los pasos sobre cómo iniciar un negocio de cerrajería debe ser la formación.\nSi aún no conoces las herramientas de cerrajería ni cuentas con preparación para ofrecer servicios técnicos y asesores de calidad, no es el momento de montar una cerrajería. Es clave. Una de ellas.\nClaves negocio de cerrajería\nAunque es rentable una cerrajería, ya hemos visto que no es ético hacerlo de cualquier manera. La gran clave de todo este asunto es la formación. Del mismo modo que nadie debería tratar pacientes sin tener la formación adecuada en medicina, nadie debería tratar sobre la seguridad del hogar sin controlar realmente sobre ello. Del mismo modo, también son necesarias ciertas habilidades. Habilidades que van adquiriéndose con la práctica de los meses y años. Hay excelentes cursos de formación que te prepararán para ello.\nPor otro lado, otra clave para que un nuevo negocio de cerrajería funcione es el marketing. Después de todo, este sector cuenta con una gran competencia. Eso hace indispensable una buena estrategia de diferenciación frente a los otros competidores. Un buen posicionamiento orgánico, publicidad inteligente o actividad en redes sociales son puntos clave. También es importante estar siempre ahí, por lo que un servicio 24 horas será esencial para que el negocio funcione.\nPor último, debes tener en cuenta el precio. Es costumbre, especialmente entre la cerrajería urgente, cobrar precios desorbitados. Unos precios moderados son una buena opción para destacar. Eso sí, ofreciendo siempre la máxima calidad.\nCómo ser cerrajero profesionalseptiembre 24, 2019


Nuevos juegos pagos para Android\nInicio > Android > Nuevos juegos pagos para Android\nTe contamos cuales son los nuevos juegos pagos para Android, estos se destacan por su contenido y calidad. En la tienda de Google Play nos podemos encontrar con grandes juegos, es por eso que en este caso nos centraremos solamente en tres. Estos forman una serie pequeña que tienen un gran contenido.\nSe destaca por los fabulosos gráficos con los que podrás encontrarte. No solo los gráficos, sino que también cuenta con muy buenas animaciones y sus niveles son super creativos. Tienes que derrotar al monstruo SkyFish. Es un muy buen juego de puzles. Cuenta con un arma que es muy semejante a una caña de pescar. Es uno de los mejores juegos pagos que podemos encontrarnos.\nAquí te vas a enfrentar a oleadas de bichos alienígenas, perdo debes reñajar ya que vas a contar con armas para poder enfrentarlos. Este juego contiene mucha adrenalina y es difícil que logres aburrirte. Quizás te lleve más de un tiro matar a cada criatura. El objetivo principal del juego es que defiendas a los científicos que se localizan conquistando a un extraño planeta. Además de buenos gráficos vas a tener grandes explosiones y efectos llenos de color.\nPor último,como juego pagos de Android tenemos a un juego modo survival en el que el tema es fantasmagórico. Tu función aquí es rebuscártelas para que puedas juntar todos los bienes y llegar antes de que anochezca. Este es un juego que proviene desde Steam en computadora y que ha tenido muy buenas críticas. Es uno de los mejores juegos indies y se encuentra tanto disponible para iOS como para Android. Una alternativa es el juego de aventura y terror.\nPara descargar los mejores juegos pagos para Android tienes que pulsar en los nombres de los juegos. Un juego de los nuevos que también es muy bueno es Alicia a través de los espejos.


Lacalle pide al nuevo ministro de Turismo, Tabaré Viera, máximo cuidado en manejo de la cosa pública - Noticias Uruguay, LARED21 Diario Digital\nCUIDADO 23 de agosto de 2021, 19:50hs\nEl presidente de la República, Luis Lacalle Pou, pidió al nuevo ministro de Turismo, Tabaré Viera (Partido Colorado), el máximo cuidado en el manejo de la cosa pública, tras la remoción de Germán Cardoso debido a una serie de denuncias de compras directas por montos de miles de dólares.\nTabaré Viera es designado ministro de Turismo, en sustitución de Germán Cardoso.\nEste lunes 23 de agosto, el presidente Lacalle recibió en su despacho de la Torre Ejecutiva a Tabaré Viera, quien fue designado por el Partido Colorado para suplantar a Germán Cardoso al frente del Ministerio de Turismo.\nTras la reunión con Lacalle, Viera expresó que el presidente le dio libertad para trabajar y todo su apoyo”.\n“Nos pidió el cuidado en el manejo de la cosa pública”, reconoció Viera, en declaraciones públicas.\nEl viernes 20 de agosto, Cardoso renunció tras una serie de denuncias de compras directas por montos de miles de dólares, sobre todo en gastos de publicidad.\nEn tal sentido, Viera fue consultado por los medios de comunicación sobre las compras en publicidad que realizó su correligionario Germán Cardoso, el novel secretario de Estado aseguró que actuará “con absoluta transparencia”.\n“El sistema de compras del Estado está absolutamente reglamentado por montos, hay compras directas, licitaciones abreviadas y comunes”, detalló.\nPor su parte, Remo Monzeglio continuará ejerciendo el cargo de subsecretario de Turismo.\nTabaré Viera nació en Rivera el 7 de abril de 1955. Fue diputado en el período 1985-1990. Entre 1990 y 1994 integró el directorio de OSE. Entre los años 1995 y 1998 ocupó la vicepresidencia de ANTEL y luego la presidencia del ente (1998-2000).\nResultó electo intendente de Rivera para el período 2000-2005, cargo para el cual fue reelecto (2005-2010).\nEn 2015 obtuvo una banca en la Cámara de Representantes, la cual ocupó hasta 2020. Mientras que en las últimas elecciones nacionales resultó electo senador de la República.\nEl presidente de la República, Luis Lacalle Pou, cuestionó la decisión de la Federación ANCAP (FANCAP) de realizar un paro de 24 horas y detener la refinería de La Teja. “Ha habido una escalada de paros en todos los ámbitos del país, a...\nEl exsindicalista argentino argentino tenía una multimillonaria chacra en Uruguay llena de autos de lujo, armas de fuego y llegó a encontrarse hasta un cadáver en la propiedad.\nUna donación de 15 conos hecha por el MTOP y anunciada con bombos y platillos en redes sociales desató todo tipo de reacciones e incluso bromas y memes. Estas son algunas de las más polémicas “inauguraciones” del actual gobierno\nabusos de las ffaa\nLacalle en el Congo: no hablará de los abusos sexuales sino que va “a celebrar”\nAl presidente se le consultó si trataría el tema de los abusos sexuales y abandono de hijos cometidos por soldados uruguayos. Adelantó que no hará.


Detuvieron a dos personas por el robo a 9 bits – FM Centenario | 90.1\nInicio/POLICIALES/Detuvieron a dos personas por el robo a 9 bits\nDetuvieron a dos personas por el robo a 9 bits\nnos informa sobre allanamientos positivos que se realizaron en la ciudad de Bell Ville con la detención de dos (2) masculinos, causa relacionada a un hecho de robo a un comercio de informática ocurrido en la localidad de Monte Buey.\nLuego de haberse practicado la investigación respecto al hecho de “Robo” ocurrido con fecha 26/02/21 en el local comercial de telefonía y computación “9 Bits” de la localidad de Monte Buey en la que resultó Damnificado el Sr. Gonzalo Crivelli.\nBajo directivas de la Fiscalía de Instrucción de la Ciudad de Marcos Juárez, en la tarde del martes se procedió a diligenciar tres (03) órdenes de allanamientos en la Ciudad de Bell Ville, Dpto. Unión, procediéndose a la detención de dos masculinos mayores de edad y secuestrando elementos relacionados a la causa.\nMARCOS JUAREZ,,Un camionero fallecido a causa de un choque entre dos camiones en autopista\nGeneral Roca: Vuelco de un automóvil sobre autopista en el km 418


Madera (141)Fibra natural (8)Fibra sintética (4)Tejido (235)Piel sintética (5)Plástico (2)Metal (83)Espuma (70)Poliuretano (34)Viscoelástica (22)\nVintage / Industrial (2)Moderno / Nórdico (248)Colonial / Étnico (1)\nTienda de sofás online de estilo moderno y nórdico. Si estás buscando un sofá que se adapte al estilo moderno de tu hogar, en kavehome.com lo encontrarás. El mobiliario y decoración de estilo moderno-nórdico es una tendencia en crecimiento. ¡Atrévete y dale un toque nórdico y moderno a tu hogar!\nTodo el equipo humano de Kavehome somos unos apasionados del interiorismo, el diseño y la decoración, por este motivo, nuestros diseñadores e interioristas, al crear las piezas de nuestro catálogo cómo sofás de diseño dedican mucho tiempo y esfuerzo para que el resultado final sea de calidad, funcional y con un diseño muy atractivo siempre fiel a los estilos decorativos de nuestras distintas colecciones. Dedicamos muchos esfuerzos a los pequeños detalles de cada pieza, ya que, esos pequeños detalles marcan mucho la diferencia entre un mueble bueno y uno excelente.\nNuestros clientes nos encuentran de muchas formas distintas bien por recomendación de algún amigo, por escritos en revistas especializadas,en blogs de decoración o simplemente buscando frases cómo: sofás de diseño, outlet muebles jardín , muebles jardín diseño , sillas de interior , cojines, outlet muebles , sillas outlet , mesillas , camas de diseño en el buscador.


Comunicaciones - Liberia (Monrovia)\nAsentamiento de esclavos liberados de los Estados Unidos en lo que es hoy Liberia comenzó en 1822; en 1847, los Américo-liberianos fueron capaces de establecer una República. William TUBMAN, Presidente desde 1944-71, hizo mucho para promover la inversión extranjera y para salvar las diferencias económicas, sociales y políticas entre los descendientes de los primeros colonos y los habitantes del interior. En 1980, un golpe militar liderado por Samuel DOE marcó el comienzo de una década de gobierno autoritario. En diciembre de 1989, Charles TAYLOR lanzó una rebelión contra el régimen de DOE que condujo a una prolongada guerra civil en que fue asesinado DOE a sí mismo. Un período de relativa paz en 1997 permitió para las elecciones que llevaron a TAYLOR al poder, pero los combates se reanudaron en 2000. Un acuerdo de paz de agosto de 2003 puso fin a la guerra y le pide la renuncia del ex Presidente Charles TAYLOR, quien enfrenta cargos de crímenes de guerra en la haya, relacionados con su participación en la guerra civil de Sierra Leona. Después de dos años de Gobierno por un gobierno de transición, elecciones democráticas a finales de 2005 llevaron a la presidenta Ellen JOHNSON SIRLEAF al poder. La misión de las Naciones Unidas en Liberia (UNMIL) mantiene una fuerte presencia en todo el país, pero la situación de seguridad sigue siendo frágil y continúa el proceso de reconstrucción de la estructura social y económica de este país devastado por la guerra.\nLos limitados servicios disponibles se encuentran casi exclusivamente en la capital Monrovia; servicio de línea fija estancada y extremadamente limitada; cobertura de teléfono extendida a un número de otros pueblos y zonas rurales por cuatro operadores de red móvil celular\nSuscripción móvil celular base creciente y la teledensidad alcanzó 40 por cada 100 personas en 2010\nCódigo de país - 231; satélite earth station - 1 Intelsat (Océano Atlántico) (2009)\n3 estaciones de televisión privadas; satélite servicio de TV disponible; una estación de radio de propiedad del Estado; unos 15 independiente radio emisoras en Monrovia, con otro 25 estaciones locales operan en otras áreas; las transmisiones de 2 emisoras internacionales están disponibles (2007)\nGPS puntos de Liberia (Monrovia)\nTubawohn Sinoe County\nMount Nibluyar Grand Bassa County\nSanu Flomo Bong County\nZilikai Gbarpolu County\nGweb Len Grand Bassa County\nGondorjah Grand Cape Mount County\nCrawford Bli Bomi County\nTeigilli Gbarpolu County


101 Consejos de 'Ayuda-Fácil' Para Pacientes con Enfermedad Neuromuscular Irwin M. Siegel, M.D. Patricia Casey, M.S., OTR/L - PDF\n101 Consejos de 'Ayuda-Fácil' Para Pacientes con Enfermedad Neuromuscular Irwin M. Siegel, M.D. Patricia Casey, M.S., OTR/L\nDownload "101 Consejos de 'Ayuda-Fácil' Para Pacientes con Enfermedad Neuromuscular Irwin M. Siegel, M.D. Patricia Casey, M.S., OTR/L"\nMariano Camacho Aguilera\n1 Guía del propietario 'Hágalo-usted-mismo' 101 Consejos de 'Ayuda-Fácil' Para Pacientes con Enfermedad Neuromuscular Irwin M. Siegel, M.D. Patricia Casey, M.S., OTR/L\n2 101 CONSEJOS DE 'AYUDA-FACIL' PARA PACIENTES CON ENFERMEDAD NEUROMUSCULAR (GUÍA DEL PROPIETARIO 'HÁGALO-USTED-MISMO') Irwin M. Siegel, M.D. Patricia Casey, M.S., OTR/L\n3 La publicación de este folleto es un servicio educativo de la Asociación de la Distrofia Muscular. 1996, 2007 Asociación de la Distrofia Muscular Derechos reservados. Queda prohibido el uso o reproducción de esta obra en cualquier forma y por cualquier medio electrónico, mecánico y demás que hoy se conozcan o se inventen en el futuro, incluyendo fotocopiado y grabado, así como por cualquier sistema de recuperación o almacenaje, sin el consentimiento por escrito del autor, salvo para su debido uso en reseñas críticas y trabajos académicos.\n4 Este pequeño panfleto fue escrito para ayudar a los pacientes con padecimiento neuromuscular a enfrentar las tareas de su vida diaria. Todas las indicaciones que contiene se han puesto a prueba en la práctica y han demostrado su utilidad. La mayoría de ellas fueron sugeridas por los propios pacientes o sus familiares. Sólo unas cuantas se han recogido de obras escritas. En este sentido, este folleto, al igual que los libros Heloise, es realmente un guía hágalo-usted-mismo. En general, los consejos de Ayuda-Fácil no requieren equipos ni instrumentos especiales. La mayoría de los artefactos descritos se pueden fabricar con materiales que se encuentran en un hogar normal o que pueden adquirirse en una tienda de abarrotes, de ferretería o de telas, o se encarguen por catálogos de autoayuda que están al alcance de todos. Esperamos que estas indicaciones le ayuden a usted y a quienes le brindan cuidados a ejecutar sus tareas cotidianas de comer, peinarse, vestirse, sentarse, trasladarse, comunicarse, desplazarse, usar el inodoro, trabajar, recrearse, viajar, ir de compras y dormir. Dr. Irwin Siegel es co-director de la clínica de la MDA en él Rush University Medical Center in Chicago. Él es el autor de The Clinical Management of Muscle Disease, Muscle and Its Diseases, y The Clinical I, una colección de vignettes y los ensayos. Él es vice presidente de MDA. Patricia Casey es terapeuta ocupacional y atiende cuatro clínicas en Chicago. También se mantiene activa en programas clínicos locales de ALS y de estudios sobre drogas. La Sra. Casey ha publicado numerosos artículos científicos acerca del papel de la terapia ocupacional en el manejo de las enfermedades musculares. 4\n5 ÍNDICE Para Vestirse....6 La Comunicación Para Sentarse, los Traslados y la Movilidad en General Para su Entretenimiento Los Quehaceres del Hogar Dormir y Descansar...18 El Arreglo Personal...20 Uso del baño...22 Las Comidas...24 Ejercicios y Superación de Contracturas\n6 PARA VESTIRSE 1. Gracias a los cierres Velcro, abotonarse y ponerse los zapatos es más fácil que usar botones, broches o agujetas. Las cintas y botones Velcro se pueden adquirir en mercerías. En talabarterías o reparadoras de calzado puede mandar que le cosan correas Velcro a sus zapatos. Generalmente, las tiendas departamentales de descuento venden calzado tenis con cierres Velcro. 2. Los overoles grandes con peto son una prenda excelente para jóvenes que estén en silla de ruedas. Se quitan fácilmente para facilitar el uso del baño. Ciertos estilos vienen con abertura por delante para usarse con orinales masculinos. La ropa para ejercicio con banda elástica en la cintura (como los pantalones deportivos y los trajes para correr) se puede poner y quitar con mayor facilidad. A la costura delantera se le puede coser un cierre de 22 pulgadas, que se extienda hacia la pierna y permita un margen holgado para el uso de orinales. 3. Una vuelta doble de cinta de sesgo (uno sujeta a la presilla, el otro alrededor de la muñeca) facilita el acto de subir o bajarse los pantalones cuando se requiere por lo menos el apoyo de una mano para pararse después de ir al baño. 4. El uso de pantimedias tipo red mejora la ventilación por debajo de los soportes de plástico. Esta práctica prenda es especialmente útil durante el verano. 6\n7 5. Un dispositivo sencillo para empujar o jalar, que le ayude a acercarse la ropa que esté en la cama, el cajón del tocador o el armario, sin que usted tenga que estirarse para alcanzarlos, se puede hacer con un gancho de alambre para colgar ropa, que se dobla en una o ambas puntas según se requiera. Tenga cuidado con las puntas filosas. Envuelva las puntas con cinta adhesiva o insértelas en un borrador blando de lápiz para tener mejor asidero y evitar rasgaduras en la ropa. 6. Se puede prender un llavero circular en el orificio del jalacierre, para permitir que los dedos o el pulgar puedan tomarlo con facilidad para cerrarlo o abrirlo. Los cierres que se atoran se deslizan mejor restregándoles el plomo de la punta de un lápiz. 7. Se puede facilitar el abotonamiento de prendas usando lazos elásticos en los ojales y cosiendo los botones con hilo elástico. Para sellar las costuras, y para que el botón no se descosa, puede aplicarse barniz transparente para uñas a ambos lados del centro de cada botón. Esto funciona especialmente mejor con los botones de los puños. También se pueden asegurar los botones en los ojales para que parezcan estar abotonados, colocando parches de Velcro en la parte posterior para asegurarlos. 8. Aunque a las corbatas preanudadas para caballero se les puede adaptar una banda elástica, un clip metálico o broche de plástico adherido o cosido atrás del nudo puede ser más fácil de colocar en cuellos abotonados. 9. Las calcetínes tubulares (calcetínes sin talón que se estiran para acoplarse al tamaño del pie) son fáciles de poner, tanto para niños como para adultos. Las calcetínes hechas con un poco de orlón son más fáciles de poner durante el invierno que las calcetínes hechas 100 por ciento de lana. 7\n8 10. Un pie que se paraliza hacia abajo tanto que dificulta ponerse el zapato, se puede deslizar más fácilmente en el zapato cortando verticalmente la parte trasera del zapato y amarrándole agujetas sin apretar. Se puede adaptar un tenis, cosiéndole un cierre hacia abajo de uno de los costados. Cualquier reparadora de calzado puede modificar de esta manera los zapatos. 11. Cuando a un niño se le dificulte distinguir el zapato derecho del izquierdo, dibuje la mitad de un animal en cada zapato, de tal manera que las mitades formen un animal completo cuando los zapatos se coloquen correctamente uno al lado del otro. 12. Para la pequeña niña que con frecuencia se pone el vestido al revés, proporciónele un recordatorio que le ayude a ponérselo como es debido, prendiéndole por ejemplo un moño de colores al frente del vestido. 13. Un cordel grueso de pescar pasado por el ojo del jalacierre y con las puntas unidas (se puede sellar el nudo derritiéndolo con la llama de un fósforo), facilita tirar del cierre para cerrarlo. Esta idea funciona especialmente mejor con los pantalones, sean de hombre o mujer. El cordel es invisible y se lava muy bien. 14. Los tubos de gastronomía se pueden cubrir con facilidad con tubillos tipo media del tamaño de la persona. Esto protegerá la ropa de las manchas de la tubería. Se corta una pieza de 10 a 12 pulgadas de ancho y se acomoda sobre la cabeza y los brazos. Pida algunas de estas piezas a su ortotista. 15. Dejando los soportes de su pierna en los zapatos, tendrá un calzador instantáneo que puede ayudarle a ponerse los soportes y los zapatos. 8\n9 16. No trate de recortar usted mismo los soportes de plástico, porque se pueden debilitar, incluso si usa un instrumento filoso para rebajarlos. 17. Use siempre zapatos con tacones de la misma altura que los zapatos que usó cuando le adaptaron sus soportes para pierna. De no hacerlo, sus pies y tobillos pueden quedar inclinados, provocándole la pérdida del equilibrio. Revise también las suelas de los tenis. Algunas marcas traen suaves burbujas acolchonadoras en las suelas que pueden hacer inestable su pisada. Busque zapatos con suelas planas y firmes. 18. Si un lado del cuerpo es más débil, vestir primero este lado requerirá menos esfuerzos. Por ejemplo, meta primero el brazo más débil en la manga de la camisa y después el brazo más fuerte. Siempre que le sea posible, siéntese para vestirse, así logrará el descanso seguro que necesita. 19. Si tiene dificultad para abotonarse una blusa o una camisa, consígase una de tamaño más grande. Téngala siempre abotonada y póngasela como si fuera una prenda de cuello cerrado. 9\n10 LA COMUNICACIÓN 20. Si tiene problemas del habla, puede usar una tablilla para escribir. Algunos de los tipos de tablilla son Magna Doodle, Etch-A-Sketch y Magic Slate. Estos útiles dispositivos le sirven para no tener que cargar lápiz y cuadernillo. Existen también pequeños modelos electrónicos. Busque los organizadores de memoria de funciones sencillas, con pantalla para escribir palabras, frases u oraciones. Estos instrumentos son relativamente legibles, portátiles y baratos. 21. Las plumas de punta afelpada grande son más fáciles de manipular que los modelos de bolígrafo normal. Los bolígrafos con punta de diámetro ancho se pueden comprar en papelerías, en cajas registradoras de muchas farmacias, tiendas de descuento, etc. 22. El lápiz o la pluma se puede asir mejor si se le ponen recortes de esponja de fregadero de cocina alrededor, o incluso unas ligas de hule. Hay muchas fundas pequeñas para asir lápices o plumas en los almacenes de artículos para oficina. Y son baratas! 23. Se puede agujerar una pequeña pelota de hule para atravesarle un lápiz. Así tendrá un mango excelente para lápices u otros instrumentos para escribir. Colocando en el escritorio un portaobjetos giratorio para plumas, cintas, clips, etc., será más fácil alcanzarlos. 10\n11 24. Muchos niños que tienen un control deficiente de sus manos pueden aprender a escribir bien en máquina o teclado de computadora. El niño que es bueno para los números puede realizar muchas tareas de contabilidad con una calculadora pequeña. 25. Cuando las manos son demasiado débiles para voltear las páginas de un libro pero se conserva cierta fuerza y control sobre el cuello, se puede adaptar un dispositivo en la cabeza, asegurando un palillo del grueso de un lápiz, de aproximadamente 18 pulgadas de largo, al centro del ala de una gorra ajustada. Un borrador terso de lápiz, deslizado en la punta del palillo, puede proporcionar la fricción necesaria para dar vuelta a la hoja. Si esto no funciona, se pueden usar palillos con boquilla o señaladores comerciales. 11\n12 PARA SENTARSE, LOS TRASLADOS Y LA MOVILIDAD EN GENERAL 26. Una tabla efectiva para traslados se puede adaptar de un largo de madera sólida lijado, encerado y altamente pulido. Se le deben biselar los extremos. Este es un proyecto para algún miembro de su familia al que le guste la carpintería. 27. La acción de caminar y los traslados pueden ayudarse con el uso de un cinturón ancho, de broche bien asegurado alrededor de la cintura del paciente, que luego se agarra para sostenerlo durante los traslados o asegurarlo al caminar. Sin embargo, los cinturones especiales para caminar son baratos y se pueden conseguir en tiendas de artículos médicos por menos de $10 dólares. 28. Las fundas de raso tamaño king son un auxiliar excelente para usarse como sábana de movilización en traslados o para voltear al paciente en la cama. 29. Por su altura, los bancos de barra son un asiento muy bueno para pacientes con debilidad de la cadera o los músculos extensores de la rodilla. Busque uno que tenga ancha la base de sus patas. Tal vez prefiera uno que tenga respaldo y brazos. Al levantarse de una silla de brazos cubiertos, se puede evitar que las cubiertas se deslicen, colocando una hoja de espuma de arte (de venta en tiendas de artículos para arte) entre la cubierta y el brazo de la silla. Una toallita para la cara hecha de tela de toalla también puede servir para esto. 30. Para aumentar la fuerza de apoyo al moverse en la cama se pueden 12\n13 usar elevabrazos fabricados con bloques de madera, adaptados con asa o manija, que sean ligeros y de base ancha. 31. Los guantes de receptor de fútbol americano proporcionan un mejor agarre del pasamanos, al subir o bajar las escaleras. Los guantes de béisbol o ciclismo no son tan efectivos. 32. En los viajes, se pueden alquilar sillas de ruedas de aerolínea para circular por puertas y pasillos angostos. 33. Las ondas de radio pueden ocasionar el movimiento imprevisto de sillas de ruedas y carritos movidos por electricidad. Tenga cuidado al usar radios CB o teléfonos celulares mientras esté encendida su silla de ruedas eléctrica. También es bueno que conozca la ubicación de las transmisoras de radio, como son las estaciones de radio o TV y los radios bi-direccionales. Trate de no pasar cerca de ellas cuando ande en automóvil. 34. Se puede utilizar una cuerda gruesa, con nudos cada 12 pulgadas y colgada de una rama de árbol que sea segura, como sostén para que el niño o niña con debilidad en las piernas se apoye en sus prácticas de caminar en el corral de la casa. 35. Es más seguro caminar sobre alfombrados de corte bajo y sin relleno que sobre una alfombra o un tapiz demasiado apelusado, además de que facilitan la movilidad general en el hogar si se anda en silla de ruedas. 36. Un casco liviano para andar en bicicleta se puede usar cómodamente para proteger la cabeza en niños propensos a las caídas. También puede ser efectivo un protector de cabeza hecho en casa a base de tiras de tela, al que se le cose un relleno de espuma de células selladas que se cruza por encima y alrededor de la cabeza. 13\n14 ENTRETENIMIENTO 37. Muchas bibliotecas entregan libros a domicilio o los envían por correo. Pida informes en su biblioteca local. 38. La jardinería se puede facilitar usando un tubo de plástico como conducto para las semillas cuando se siembra sentado en silla de ruedas. 39. Las pequeñas depresiones en un dedal de hule proporcionan la fricción necesaria para dar vuelta a las páginas de un libro o revista. 40. Existen varios dispositivos para los pescadores a quienes se les dificulta retraer el cordel, incluyendo un chaleco con arnés liviano que detiene la vara de pescar dentro de una funda de aluminio con seguro. También hay carretes de pesca electrónicos provistos de control de cuatro velocidades, con dos posiciones electrónicas y dos manuales. 41. Hay un taco de billar con resorte para jugadores que carecen de la fuerza necesaria para manejar el taco normal. 14\n15 42. Si usted desea tocar un instrumento de cuerdas (guitarra, banjo, ukulele, etc.) pero tiene débiles las manos y las muñecas, se puede modificar un guante blando, pegándole una púa de tocar en los dedos, poniéndole una correa Velcro en la muñeca (para ceñirlo rápidamente) y abriendo la parte del pulgar para quitárselo con facilidad. El guante facilita el punteo y rasgueo de las cuerdas, moviendo los dedos uno por uno o juntos a manera de agarre. 43. Para quienes se dedican a la costura, un pequeño imán unido con pegamento a la punta de una vara se convierte en un eficaz recogedor de agujas o seguros que caen al suelo. 44. La Oficina de Asuntos del Consumidor del Departamento de Transportes, ubicada en 400 7th Street, SW, Washington, D.C., (202/ ) distribuye un folleto excelente, New Horizons for the Air Traveler with a Disability ( Nuevos Horizontes para el Viajero del Aire ), en el que se detallan los derechos de las personas discapacitadas. Es gratuito y basta con solicitarlo. 45. Paddle-minton es un juego parecido al bádminton en el que se utiliza una raqueta corta que es fácil de manipular estando en silla de ruedas. El volante que se usa para jugar se modifica para que no se eleve mucho ni sea tan veloz. La velocidad del volante se puede ajustar amarrando las plumas para juego más rápido o extendiéndolas para detener su vuelo. 46. El frisbee Quad-Bee tiene dos clips que se adaptan al pulgar para que las personas con debilidad en las extremidades superiores puedan sostener y lanzar el platillo. 15\n16 47. El control manual en los niños se puede desarrollar con juegos en que se utilicen anillos que se colocan alrededor de una estaquilla. Las estaquillas se pueden fabricar con palos de escoba o pernos pequeños que se clavan o engoman sobre una tabla plana. Los anillos se pueden hacer recortando los aros de plástico que sujetan los botes de soda o cerveza, o cortando arillos de cartón de envases cilíndricos de avena o tubos de toallas de papel. 48. La práctica del arco y la flecha en silla de ruedas, por personas que tienen debilidad en los brazos, se facilita usando un entablillado en el brazo para sostener el arco y un gancho adaptado para que la otra mano jale la cuerda del arco. Este deporte puede ayudar a corregir la encorvadura de la espina dorsal. El brazo que jale la cuerda debe ser el del lado de la espina dorsal que tenga más pronunciada la curvatura. 49. Un asiento seguro para los pequeñines que usan el subibaja se puede adaptar con la mitad de una cubeta de plástico o una sección de llanta de automóvil. Para mayor seguridad, encinte los bordes con cinta para ductos. 50. A una tabla gruesa se le pueden hacer ranuras para que detenga una mano de naipes en beneficio de personas con debilidad para asir. Pida a su buen amigo el carpintero que le fabrique este sencillo pero útil dispositivo. 16\n17 LOS QUEHACERES DEL HOGAR Cuando el agacharse para limpiar sus aparatos eléctricos o gabinetes inferiores sea un problema, puede alcanzarlos con un buen limpiador de spray o rociador. Un trapeador O Cedar Light N Thirsty puede usarse para fregar las superficies, después de dejar que el rociador se asiente durante unos cuantos minutos Si los dedos son demasiado débiles para coger con firmeza el palo de una escoba o trapeador, se le puede adaptar al palo un lazo de vaqueta o de tela que ayude a jalar la escoba o el trapeador con el antebrazo. 17\n18 DORMIR Y DESCANSAR 53. La fricción producida al cambiar de posición en la cama se disminuye usando pijamas y sábanas de nylon o raso. Pero tenga cuidado cuando se siente a los lados de la cama, porque puede resbalarse muy fácilmente al tratar de trasladarse a su silla de ruedas o inodoro. 54. Un modo sencillo de apoyarse para darse vuelta en la cama consiste en utilizar una correa o cinturón grueso que se ata a los pilares o a la base de la cama. 55. Para la pareja que quiere una cama doble y solamente uno necesita cama de hospital, una cama de tamaño singular más larga (80 pulgadas) se puede acomodar al lado de una cama eléctrica de hospital. Ordene una cama eléctrica de hospital sin cabecera (80 ), y así podrá poner una cabecera rey a las dos camas. 56. Para una mayor comodidad al estar acostado, se puede acomodar bajo la sábana un acolchonado sintético de piel de borrego lavable o una hoja grande de espuma tipo canastilla de huevo. Hay una variedad de colchones inflables que sirven para el mismo fin. 57. Se puede usar una almohadilla de viaje para el cuello en forma de U para apoyar el cuello al estar acostado o reclinado en la cama o sillón. 18\n19 58. Las colchas de relleno de fibra o edredón son más livianas y calientitas que las cobijas de lana o de acrílico. Y es más fácil levantarlas y moverse debajo de ellas. 59. Con las cobijas puestas sobre el respaldo de una silla al pie de la cama se forma una especie de carpita que le permite mover los pies y las piernas con libertad a la vez que lo mantiene calientito. El uso de ligas esquineras para cama (que sujetan las orillas de las sábanas al colchón) es un modo barato de mantener aseguradas las sábanas por abajo del colchón. Se pueden conseguir en los departamentos de blancos de las tiendas de descuento. 60. Para identificar y tomar con facilidad del llavero la llave de su casa, usted puede perforarle un segundo agujero a la llave, cerca de uno de sus bordes para que cuelgue de lado en el llavero, o puede ponerle una capuchita de plástico de las que venden en las ferreterías. 61. Los almohadones largos se pueden usar para recargar la espalda al acostarse de lado e impedir que usted se dé vuelta. También pueden ponerse entre las rodillas para disminuir la presión de una rodilla sobre la otra o abultarse para reducir la contracción de la cadera. 19\n20 EL ARREGLO PERSONAL 62. Un envase cilíndrico de plástico, vacío, de medio galón, funciona como útil flotador para apoyar el cuello y la cabeza, para que el paciente pueda darse un champú mientras se reclina en la tina. Al bañarse, evite el agua demasiado caliente, pues produce fatiga. 63. Para un champú en seco, esparza un poco de almidón de maíz o talco para bebés sobre el cabello grasoso y cepíllelo. Meta las cerdas del cepillo en una media de nylon y cepille vigorosamente para sacar más lo sucio y devolver el brillo a su cabello. 64. Los pequeños cilindros de hule espuma se pueden comprar por metro para acomodar y envolver alrededor de los mangos de los rastrillos de afeitar, peines, cepillos de dientes y demás artículos para el arreglo personal. Se puede perforar el extremo de un gancho de madera plano para la ropa, para luego insertarle un peine tipo pico, con lo que se consigue una extensión del peine liviana y fácil de usar. 65. El uso de envases de jabón líquido es muy conveniente cuando se toman de la pared del baño o la regadera. Así no tiene que detener en sus manos una barra resbalosa de jabón ni botella de champú o acondicionador. Corte una bolsita en medio de una esponja gruesa para meter adentro una barra plana de jabón. Al enjabonarse, sólo exprima la esponja y tendrá una espuma abundante. 20\n21 66. El cepillo de dientes puede adaptarse para que lo sostengan una mano y muñeca débiles, recortando a la mitad de su largo las hileras de cerdas de enmedio. Gracias a esta modificación, las cerdas altas de enfrente y de atrás cepillan los dientes por delante y por atrás, mientras que las cerdas recortadas de enmedio limpian la corona de los dientes. Dichos cepillos también se pueden encargar por catálogo, lo mismo que los cepillos eléctricos, que son más apropiados para las personas que carecen de fuerza o agilidad para cepillarse los dientes. Busque uno que tenga cepillo rotatorio, porque es más fácil de sostener frente a la boca. 67. Tanto para el aseo personal como para lavar trastes, para algunas personas es más fácil usar un guante tipo toalla facial que una toalla normal para la cara. 68. El cortauñas y la lima se pueden montar en una tablita sólida para eliminar la necesidad al usarlos de aplicar presión o hacer fuerza con el pulgar. 21\n22 USO DEL BAÑO 69. Use toallitas para el aseo de bebés en lugar de papel higiénico, son más fáciles de sostener y usted se sentirá (y estará) más limpio después de usarlas. 70. El uso de almohadillas higiénicas Serenity Security Pads por la noche puede reducir el número de veces que tenga que ir al baño. Pueden usarse también durante viajes largos en automóvil. 71. Se puede usar un pedazo de plástico semiflexible (como el que se emplea para fabricar pequeñas reglas de bolsillo) para envolverlo de papel higiénico y facilitar su uso. El papel se envuelve alrededor de las dos terceras partes del largo del plástico (que no tenga bordes filosos, por favor) y el resto se usa como extensión del mango o asidero. Otra manera de hacer una extensión para limpiarse con el papel higiénico consiste en envolver el papel alrededor de las puntas unidas de unas pinzas comunes de cocina. 72. Se puede acondicionar una fácil entrada y salida al baño quitando la puerta (y hasta una parte del marco de la puerta) y colgando en su lugar una cortina para baño que no sea transparente. Esto elimina la dificultad de tener que abrir y cerrar la puerta sin tener que sacrificar su privacidad. También se pueden usar bisagras de vuelta entera para tener un acceso más ancho sin quitar la puerta. 22\n23 73. Su doctor puede prescribirle un catéter tipo condón Texas para hombres y niños que no pueden controlar la orina o que tienen que estar en lugares donde el uso del baño presenta inconvenientes. Se pega con cinta adhesiva de dos caras para evitar escurrimientos y se sujeta a una bolsa en la pierna donde se recoge la orina. El extremo de la manguerita de unión (para la bolsa que va en la pierna) puede prenderse con un seguro y sujetarse al excusado u orinal, con lo que se elimina la necesidad de llevar la bolsa en la pierna. El condón se puede volver a usar, lavándolo cuidadosamente con agua y jabón. 23\n24 LAS COMIDAS Una toalla de papel humedecida, colocada debajo del plato, evitará que éste se resbale sobre mesas con cubierta de formica. 75. Usted puede ensanchar el diámetro de los mangos de sus cubiertos, revistiéndolos con tubitos de hule espuma que se venden en las ferreterías como aislamiento para tuberías. 76. Los tarros de plástico de asa grande son más fáciles de levantar cuando el asa se puede agarrar con los cuatro dedos, porque así no se necesita mucha fuerza para levantar la taza y llevarla a la boca. En la mayoría de farmacias y supermercados se pueden comprar tarros baratos para beber a sorbos. Son unos tarros livianos de plástico con una especie de manija en la parte de arriba que también funciona como pajita. 77. Los platos hondos livianos hechos de plástico son más fáciles de manejar que la loza de vidrio o de cerámica. Una redecilla de hule tipo mantel individual evitará que los platos se resbalen de la mesa o el regazo. 78. Los envases de plástico para bebidas, tipo deportivo, a menudo traen en el tapón una especie de pajita que facilita ingerir el líquido. 79. Se pueden reducir las flemas molestas, limitando el consumo de productos lácteos, pero asegúrese de ingerir su mínimo diario de calcio a partir de otros alimentos. Los jugos de cítricos cortan la saliva espesa.\n25 80. Si tiene dificultad para pasar los alimentos, chupe trocitos de hielo antes de comer. Esto le ayudará a desensibilizar el reflejo que le hace atragantarse. 81. Masticar regaliz antes de comer disminuye el apetito porque adormece las papilas gustativas. Pero tenga cuidado de no usarlo demasiado, pues el exceso de regaliz puede provocar una baja en su nivel potásico del suero. 82. Si le es difícil deglutir, un paquete de chícharos congelados puesto en la parte de enfrente del cuello puede ser de provecho porque relaja los espasmos musculares. 83. Cuando el alimento se acumula en la parte trasera de la boca, incline el mentón hacia abajo, no hacia arriba, para mejorar la ingestión. 84. Un poco de ablandacarnes Oscar (MSG) atrás de la lengua le ayudará a descomponer la saliva espesa y a pasar los alimentos. 85. Un limpiaplatos húmedo envuelto alrededor de la base de un tazón o plato hondo evitará que se resbale sobre las superficies lisas. 86. Un sencillo auxiliar portátil para ayudar a llevarse la mano a la boca se puede improvisar con un soporte para el antebrazo, como una tablilla plana o incluso media caña de bambú (con unas tiras de Velcro apretadas para asegurar el brazo), el centro de la cual se sujeta mediante un pasador en los dos lados a dos pernos grandes que a su vez se han fijado a una base de madera sólida. Este apoyo para el antebrazo se puede colocar sobre la mesa para que actúe como un subibaja que hace que la mano se eleve al bajar el codo. 25\n26 87. Un vaso desechable de plástico con un hueco hecho en el borde superior para permitir que se acomode la nariz de un niño permitirá que éste beba en mejor posición y con mayor control, con el mentón hacia adelante en vez de tener que inclinar su cabeza hacia atrás. 88. Los niños que tienen problemas para controlar la taza con una mano pueden hacerlo mejor si a la taza se le ponen dos asas. Esta taza adaptada aparece en catálogos ADL a bajo costo, o usted puede mandar hacer una con el alfarero local siempre y cuando una taza de cerámica no sea muy pesada para levantar. 89. Un portajabones tipo pulpo con múltiples soportes de succión funciona muy bien para estabilizar platos, vasos o tazas. Este utensilio se puede comprar en muchas tiendas de abarrotes. 90. Se puede usar una pajita de plástico extra larga para no tener que levantar el brazo al beber. 26\n27 EJERCICIOS Y SUPERACION DE CONTRACTURAS 91. Mientras el niño monta un caballito de madera, se puede dar tratamiento a sus nervios o tendones del talón que estén contraídos, poniéndole estribos al caballito para que al balancearse sus pies se estiren a una posición más normal. 92. Las contracturas se pueden medir doblando una hoja de papel de manera que iguale el ángulo de la coyuntura, pasando el margen doblado del papel a otra hoja y midiéndolo con un transportador de geometría. Llevando un registro del grado o ángulo de la contractura, la persona que atiende al paciente puede ir constatando las mejoras y se puede dedicar más a seguir trabajando con los ejercicios de estiramiento que ayuden a corregir las contracturas. 93. Los ejercicios para equilibrarse son importantes porque la pérdida de equilibrio puede ocasionar una caída con lesiones posibles. Una manera sencilla de mejorar el equilibrio consiste en detenerse de otra persona al estar parado y apoyarse primero en un pie y luego en el otro. 94. Una tabla al pie de la cama (madera contrachapada de media a tres cuartos de una pulgada, acolchonado con un trapo) para apoyar los pies y mantener los tobillos en ángulo mientras duerme ayuda a prevenir la contractura de los tobillos. Esto significa que usted debe poder dormir acostado de espalda y apoyando los pies en la tabla. Sin embargo, también puede acostarse de lado, recargando por lo menos uno de los pies contra la tabla para obtener algún beneficio. 27\n28 95. Si le duelen los talones al estar acostado de espalda, póngase una almohada debajo de las pantorrillas para que sus talones no queden tan presionados. Esta misma técnica se puede usar durante el día cuando usted mantiene apoyados los pies en alto para reducir la hinchazón. Los talones tiernos se pueden endurecer dándoles golpecitas por la noche con una bolsita de té remojada. Al secarse el té, el ácido tánico que contiene actúa para endurecer (y descolorar ligeramente) la piel. Se puede lograr un estiramiento pasivo de la rodilla, colocando las pantorrillas sobre una almohada puesta sobre un banco acojinado o de cocina. De este modo, sus talones no descansan sobre la superficie de apoyo, sin producir presión en el talón que pudiese reducir la circulación vascular local. 96. Los ejercicios con las manos pueden ser divertidos. Intente aprender el lenguaje de las señas y el juego de los muñequitos de sombra. Oprima los palillos de un juguete que hace que un animalito articulado dé vueltas de campana. Los dedos se ejercitan cómodamente, exprimiendo una esponja o una servilleta de lavar en una cubetilla de agua tibia. 97. Hacer ejercicios con su hijo puede hacerse entretenido, pegando una campanita o banderita al brazo o la pierna para que toque o se agite cuando el niño se mueva. 98. La manera más fácil de estirar la contractura de los cordones del talón es pararse a un brazo de distancia de una pared y poner sus manos en la pared. Recárguese contra la pared, doblando sus codos, al tiempo que mantiene los talones planos sobre el suelo y derechas las rodillas, y trate de tocar la pared con su pecho. Si esto le es muy difícil, puede comenzar con los pies más cerca de la pared o doblando una rodilla a la vez. 28\nAparatos para el desarrollo capítulo 62 En este capítulo describimos diferentes aparatos que le sirven a la persona para estar acostada, sentada, parada, y para mantener el equilibrio, usar las manos y


Ateneo Sociocultural de La Isla presenta dos libros del ex defensor del Pueblo Andaluz José Chamizo – El Castillo de San Fernando: Noticias de La Isla\nEl Ateneo Sociocultural de La Isla presenta dos nuevos libros del ex defensor del Pueblo Andaluz José Chamizo. “El Padre Antonio” y “Libro de las otras horas” Meditaciones laicas.\nEl ex defensor del Pueblo Andaluz José Chamizo, presenta el próximo viernes 20 de abril sus libros El padre Antonio y El libro de otras horas, meditaciones laicas en el Centro de Congresos Cortes de La Isla de León de nuestra ciudad a las 18:30 horas, organizado por el Ateneo Sociocultural Andaluz de La Isla.\nEl padre Antonio habla sobre la realidad pastoral y vital de un grupo de hombres que hicieron de sus vidas una generosa entrega por los demás, con sus defectos, limitaciones o errores, pero siempre al servicio del pueblo; por lo que la obra es un recuerdo a esa generación hablando de sus preocupaciones, luchas y sinsabores, en tanto que el autor entiende que ya nadie en la oficialidad parece interesarse por los curas formados aquellos años, pues se les ve como una especie de anomalía del sistema.\nEl Libro de otras horas, meditaciones laicas trata, partiendo de la vida diaria, de los acontecimientos que narran los periódicos, de la realidad más sangrante y también de la más optimista: meditar, reflexionar, pensar, desde una perspectiva laica, aunque haya referencias a los evangelios y a otros libros que han marcado la espiritualidad de la humanidad. Articulado en numerosos textos breves, José Chamizo destaca aquí que lo laico no está reñido con el dolor humano, ni con la alegría que se produce en algunas circunstancias, mucho menos con una dimensión de transcendencia.\nEl que fuera Defensor del Pueblo Andaluz y en la actualidad presidente de la Asociación “Voluntarios por otro mundo”, José Chamizo regresa de nuevo a la Isla para presentar sus nuevos textos, invitado por el Ateneo Sociocultural Isleño. El primero es una obra de teatro y el segundo es un conjunto de reflexiones que “yo remato con una cita de un filósofo, un poeta o un pasaje del evangelio” nos contaba su autor. “Este libro lo empecé a escribir cuando todavía estaba en Algeciras, le llamo meditaciones laicas porque pienso que es un momento en el que hay que pensar más en lo que somos y lo que hacemos porque vamos de prisa, de prisa”. El Padre Antonio es un texto dramático “en el que quiero rendir homenaje a la generación de curas a la que yo pertenezco, de más de 60 años, creo que con nuestros errores hemos hecho un buen trabajo, aunque no haya sido reconocido, a nivel popular sí pero no en otros sectores de la Iglesia.\nEl Concilio Vaticano II cerraba sus puertas el año 1965, en mitad de la década, dejando una herencia clara: la Iglesia Católica no puede vivir de espaldas al mundo. La formación de los nuevos curas comenzó así a recorrer un sendero diferente. No era necesario estudiar solo Teología, había otras ramas de las ciencias “modernas” que podían ayudar también al conocimiento y vivencia del Evangelio que, al fin y al cabo, era la meta. Las conversaciones entre marxistas y cristianos, entre ateos y creyentes, se hicieron frecuentes. Se rompía el aislamiento a nivel físico y del pensamiento.\nLos estudios en el extranjero eran promocionados por los propios obispos, algunos de los cuales mostraron caminos desconocidos hasta ese momento en la Iglesia española. La formación en las facultades de Teología, digámoslo con un término de aquel tiempo, se secularizó, sin perder, claro está, su significado más esencial.\nLa década de los setenta fue de esplendor en una Iglesia que iba distanciándose del franquismo y poniéndose al lado de las libertades democráticas. Libertades dentro y fuera de los templos. Con estos cambios profundos, vivimos el pontificado de Pablo VI, quien moría en 1978.\nEn ese marco histórico nos hicimos sacerdotes una generación que, pese a los achaques, aún sigue dando la cara por los desfavorecidos, en sus parroquias y otros lugares de trabajo.\nEsta obra de teatro habla sobre la realidad pastoral y vital de un grupo de hombres que hicieron de sus vidas una generosa entrega por los demás, con sus defectos, limitaciones, errores… pero siempre al servicio del pueblo. A esa generación quisiera recordar hablando de sus preocupaciones, luchas y sin sabores. Ya nadie en la oficialidad parece interesarse por los curas formados aquellos años. Es más, se les ve como una especie de “anomalía” del sistema. La vuelta inexplicable al “espíritu de Trento”, ha hecho que se ignore a esos hombres que han sido el rostro amable, tolerante y comprometido con la causa de los pobres que es la misma causa de Jesús de Nazaret.\nEl libro de otras horas, reflexiones laicas\n“Meditar, reflexionar, pensar\nNo significan lo mismo esos vocablos del enunciado. Lo sé. Pero con la escasez de pensamiento que nos circunda quiero creer que entre unos y otros existe una alianza: Sacarnos de la monotonía, mediocridad, y llevarnos al encuentro de nosotros mismos. Atendamos a una frase de Z. Bauman: “La vida líquida es una vida devoradora. Asigna al mundo y a todos sus fragmentos animados e inanimados el papel de objetos de consumo: es decir, de objetos que pierden su utilidad (y, por consiguiente, su lustre, su atracción, su poder seductivo y su valor) en el transcurso mismo del acto de ser usados…” Vida Líquida, Ed. Austral 2006, pp. 18-19. No hace falta decir que entre esos fragmentos animados e inanimados estamos los seres humanos.\nA lo largo de mi vida he hecho meditaciones de todo tipo, desde las tradicionales en ejercicios espirituales cargados de “tenebrismo”, hasta las más recientes en las que se fusionan elementos del cristianismo y del budismo. He recorrido también con intensidad las propuestas del Mindfulness que me han ayudado en muchos momentos de mi existencia. Me dio claves cuando me desesperaba por meditar correctamente: “La meditación es, en realidad, un gesto interno que permite que nuestro corazón y nuestra mente (considerados como una totalidad inconsútil) cobren conciencia del espectro completo del momento presente tal cual es, por el simple hecho de que está sucediendo, en una actitud interna que la psicoterapia ha calificado de “aceptación incondicional”. Kabat-Zinn, La Práctica de la Atención Plena, Ed. Kairós 2013, p.71.\nDe todas estas experiencias intensas en muchos casos, lo más importante para mi existencia, ahora lo juzgo con cierta distancia, ha sido la experiencia del silencio. Sí, el silencio propio que entre otros logros me han ayudado a comprender y respetar los silencios ajenos. “Para fortalecer mi convicción y apuntalar mi voluntad, me centré en lo que estimé que era más determinante: el silencio. Me refiero tanto a lo que hay en el silencio como al silencio mismo, que es una auténtica revelación. Debo advertir desde ahora, sin embargo, que el silencio, al menos tal y como yo lo he vivido, no tiene nada de particular. El silencio es solo el marco o el contexto que posibilita todo lo demás.” P. D’Ors, Biografía del silencio, Ed. Siruela 2016, P.20.\nLos textos que aparecen a continuación forman parte de vidas que he compartido o “escuchado”, y desde la ausencia, en muchos casos, de palabras, también he comprendido. Son escritos para meditar, pensar, reflexionar en la batalla diaria o en un rincón casi a oscuras; en la lucha por vivir y en ocasiones sobrevivir a tantos abandonos; en la conquista de nuestra dignidad perdida por mor de un sistema economicista que nos aliena convirtiéndonos en algo diferentes a ser personas.\nHe subtitulado esta obra Meditaciones laicas por los diversos temas que se abordan. Lo laico también puede llevarnos al ámbito de lo espiritual, la sensibilidad no es un patrimonio privado.\nPretendo compartir con vosotros las pequeñas crónicas a las que he añadido citas de poetas, filósofos siquiatras, líderes espirituales y, por supuesto, mucho Jesús de Nazaret que es el personaje clave en mis avatares existenciales”.\nCon esta actividad el Ateneo Isleño reanuda su andadura en la Isla después de un tiempo de reflexión y de actividades en otros lugares de la Bahía. Así el próximo jueves 3 de mayo el Ateneo Sociocultural Isleño organizará la presentación del libro “Megalitismo” Dólmenes y Megalitos en el Sur de la Península Ibérica de José Ruiz Mata también en el Centro de Congresos de la Isla, de la que se informará más adelante.\n‘Indonesia, una ola distinta’, nueva muestra en el Centro de Congresos\nÚltimas entradas disponibles para el “I Ciclo Sostenible de Música – Bahía ¡En VIVO!” en La Isla


Reviva el concierto de Alzate y Kvrass en Expo de Todo | Noticias de Norte de Santander, Colombia y el mundo\nReviva el concierto de Alzate y Kvrass en Expo de Todo\nVallenato y música popular alegraron a los asistentes a esta fiesta musical.\nEl vallenato y la música popular fueron las protagonistas de la primera noche de conciertos de la feria empresarial Expo De todo, la noche de este viernes en la Universidad Francisco de Paula Santander (UFPS).\nLa agrupación Kvrass, conformada por Jonathan Jaraba, Yader Romero, Kenel Swing, Yader Romero, Luis Carrascal y Luis Campillo, se tomó escenario para contagiar de alegría y sabrosura a los asistentes.\nSu éxito ‘La borrachera’ fue el elegido para iniciar a lo grande su presentación, cargada de baile, show de luces y mucha energía.\n‘Los Reyes del Brincoleo’ continuaron con ‘El sabor del loco’ y ‘La espelucá’. También interpretaron su más reciente sencillo ‘Guerra Mundial’, como antesala al lanzamiento de su quinta producción musical, que ya está bien adelantada.\n‘Que me beses’, ‘El tira que jala’ y ‘Claro que te amo’ fueron otras canciones que fueron coreadas en esta cita musical. Kvrass también incluyó en su repertorio de la noche un gran homenaje a Martín Elías, con dos de sus canciones: ‘10 razones’ y ‘Terremoto’.\nÉxitos de otros grandes exponentes vallenatos como Diomedes Díaz, Silvestre Dangond y Binomio de Oro, como ‘Cóndor herido’, ‘A blanco y negro’ y ‘Si tu amor no vuelve, respectivamente, también generaron gran acogida por parte de los asistentes.\nGritos de algarabía bailaban al son de los flashes de los celulares, cuando el nuevo rey de la música popular apareció en la tarima de conciertos de la Expo de Todo.\nAlzate comenzó esta esperada cita musical con sus fieles seguidores al ritmo de ‘Ni que fueras la más buena’ y ‘Le hace falta un beso’.\nLos fuegos artificiales iluminaron el cielo cucuteño cuando el antioqueño interpretó su más grande éxito ‘Maldita traición’, que fue coreada a viva voz y de principio a fin por los asistentes.\nTanta fue la algarabía, que Alzate la cantó dos veces más a lo largo de su presentación, para complacer a su público ‘Alzatista’.\n“Vamos a pasarla sabroso esta noche. Gracias a todos por estar aquí y compartir con nosotros esta noche inolvidable”, expresó el cantante, segundos antes de entregar su voz en ‘Me dedico a beber’, ‘El desquite’, ‘Ahora resulta’, ‘Mujer de todos’\nCon su mariachi en vivo, fusionó ritmos de canciones de grandes exponentes de la música latina como Maná, Enrique Iglesias y Joe Arroyo.\n‘Alzate, Papá’, de nuevo cantó ‘Ya me cansé’, para despedirse a lo grande de su público cucuteño, a quien le agradeció por su apoyo incondicional.


Última hora: Materias primas señalan estallido de burbuja a fin de semestre\nMaterias primas señalan estallido de burbuja a fin de semestre\n(4:30 p.m.) Nueva York -- Las materias primas podrían haber tenido su mejor primer semestre en 35 años. Los próximos seis meses pueden no ser igualmente gratificantes porque los precios récord del petróleo, el cobre y una docena de otros productos básicos tal vez restrinjan el consumo y alienten el crecimiento de la oferta.\nLas 19 materias primas del Índice Reuters/Jefferies CRB escalaron 29% este año, la más alta cifra desde 1973 y un avance mayor que en cualquier otro segundo semestre en al menos cincuenta años, muestran datos compilados por Bloomberg.\nLos altos costos están bajando la demanda de gasolina en Estados Unidos, y las adquisiciones de oro en la India, el mayor comprador del metal precioso, se hundieron 50% comparadas con el año anterior. Los productores están expandiendo la oferta de trigo en Estados Unidos y la de acero en China.\n“Estamos cerca de alguna clase de reapreciación” en cuanto a las materias primas, dijo Michael Aronstein, director general de Marketfield Asset Management en Nueva York, que consiguió un rendimiento de 15% al año en la década de 1990 gestionando inversiones en productos básicos. “Probablemente fui positivo durante siete años y esta es la primera vez que pienso que realmente podría haber una fuerte y prolongada reversión de la tendencia, no simplemente una retirada”.


d7 (Madrid) - 12/10/2008, p. 23 - ABC.es Hemeroteca \n22- 23 D 7 LOS DOMINGOS DE do, aquella mudez, era interrumpida por un solo hombre, que todavía conservaba voz y bríos. Este hombre, de pie y volcado sobre los cables de la barrera, decía así, un poco incoherente: ¿Qué pasa? ¿Qué decís ahora? Lo bueno a todos nos gusta. Quien tiene una onza la cambia. ¿Quién ha visto cosa igual? Yo no lo vi ni en la época de Lagartijo. Y aquel hombre, que hablaba por todos y gritaba por todos, como si tuviera la representación del público, después de sus exclamaciones arrojó el sombrero y el bastón, como lastre que le estorbaba, como si quisiera elevarse para ir a contárselo a su amigo Lagartijo. Aquel hombre era don Joaquín Menchero, con cédula personal de primera clase, como industrial y como aficionado. ¿Qué pasa? preguntaba. Pues verás, lector, lo que pasaba. Para despedir a Rafael se dio cita Madrid en la plaza de toros. Rafael se despidió matando un torillo manso, de Contreras. Saludó a la infanta Doña Isabel, cumplió con la presencia; luego se dirigió al duque de Tovar, y, por último, desde el centro del ruedo brindó al público. El Gallo quiso y no pudo. Su toreo de visualidad y alegría no tenía realización con aquel toro, que no acudía o lo hacía extrañado, sin fijeza, sin bravura. Unos intentos, querer hacer y no hacer nada. El Gallo me parecía un hombre desmemoriado, que intentase recordar. Le ayudó su hermano. Dos pinchazos y dos descabellos, certero el segun- do. Y una ovación de simpatía y respeto. Y salió el quinto. Hasta este momento, la despedida de Rafael era una corrida más. La vulgaridad presidía la fiesta. Pero José vio salir un toro bravo, y como sólo necesita un toro y un pretexto que le obligue, y se trataba del recuerdo que dejaba la despedida de su hermano, dio la vuelta a la corrida. Con el capote fue ese torero fácil que ejecuta sin esfuerzo. Algunas veces no parece que torea, sino que piensa torear; tan suave es de movimientos, tan breve en la insinuación. Cuando cambian el tercio, coge Gallito los palos y quiebra dos pares por la derecha y uno por la izquierda; los tres excelentes; pero el segundo sin moverse, quedándose en la cara del toro, fue un par de los que no olvidan los aficionados. Deseoso de dar cima a quella lidia de éxito, cogió estoque y muleta y Querer hacer ¿Se despide Rafael o José? Rafael, te fuiste de la plaza antes de acabar la corrida sin que nadie se enterara. Ni te despidió el aplauso de los tuyos ni el silbido del enemigo. Saliste sin ser notado. Cuando te buscamos, después de la faena de tu hermano, ya no estabas, te habías ido. Puedes tener por seguro que no dejas rencores. Si los había, los borró tu hermano. Fue tanto lo que trabajó, tanto el afán que tenía por complacer y porque le aplaudieran, que tengo una duda: ¿Quién se despidió ayer, tu hermano o tú? se fue al toro. La gente, puesta en pie, aplaudía y aplaudía sin dejarle empezar la faena, y desde este momento ya nadie se sentó. Vista la actitud del público, soltó la muleta, cogió las banderillas, y allí mismo, donde había puesto los otros tres, clavó un cuarto par, también al quiebro. El toro, bravo, bravísimo, esperó nerviosamente, pero sin irse de aquel terreno, a que el torero se armase de estoque y muleta. Y allí ocurrió la gran faena de muleta, plena de emoción, de esa emoción taurina, en la que alternan el peligro y el arte, tan íntimamente ligados, que no se puede precisar dónde está el peligro y dónde el arte. Las faenas, generalmente, sólo duran hasta el primer pinchazo. Después, aliño y a matar. Pues la labor de Joselito, después del pinchazo, fue casi mejor, por lo menos más eficaz. En esta segunda parte fue donde acabó con el toro, que seguía nervioso. Y entró a matar valientemente, y cruzó muy bien, y rodó el toro muerto. Esto fue lo que pasó. Por esto se le hizo la ovación de los pañuelos y se le dieron las dos orejas, y por esto don Joaquín, caído sobre los cables de la barrera, entonaba su monólogo y arrojaba lastre para ir a contárselo a Lagartijo. Seguían las ovaciones a Gallito. La ovación estruendosa y unánime que siguió a la ovación blanca y silenciosa- -y de la que participó el toro, a quien dieron una vuelta a la plaza- -se rompió en pedazos, y los trozos de aquella ovación, resonando aisladamente en los tendidos al paso del torero, levantaban de nuevo los entusiasmos, como se reproducen los incendios mal sofocados. CORROCHANO Arriba, portada de ABC en la primera despedida de El Gallo, quien definitivamente se retiraría en 1936. En la portada aparece junto a su hermano Joselito- -también conocido como Gallito, a la derecha- -en la capilla de la antigua plaza de toros de Madrid. En la otra página, el día de su boda con Pastora Imperio- -su matrimonio sólo duró unos meses- -y toreando a la verónica. Junto a esta líneas, conversando con Gregorio Corrochano- -autor de la crónica que publicamos- -y brindando al presidente el toro de su despedida


Jugando en GNU/Linux: Urban Terror | Desde Linux\nBuenos juegos de Shooter en DesdeLinux ya hemos visto unos cuantos, ejemplo de ellos son Alien Arena, Assault Cube, Open Arena y la joya de la corona, el juego que les presento hoy: Urban Terror. Según Wikipedia:\nUrban Terror, comúnmente abreviado UrT (para no crear confusión con UT Unreal Tournament) es una conversión total del juego en primera persona Quake III desarrollado por Silicon Ice, ahora conocido como FrozenSand. Introduce elementos de Juegos de primera persona en un ambiente más realista. El juego en sí es libre de costo, pero Frozensand mantiene los derechos, no se permiten modificaciones no autorizadas ni su venta, el juego usa el motor ioUrbanTerror que está basado en ioQuake3 distribuido bajo licencia GNU/GPL.\nUrban Terror está diseñado para ser jugado online. De la única forma que podemos jugar o probarlo de forma local, es creando nosotros el servidor.\nDebo decir que me sorprendió bastante lo bien que se ven los gráficos, aunque eso si, carece del realismo que posee por ejemplo, Assault Cube. Me refiero a que en este último, al disparar el arma «culeteea» por lo que dar en el blanco es más difícil.\nTeam Survivor (TS): Eliminar los jugadores del equipo contrario, hasta que quede al menos un sobreviviente del equipo propio o el tiempo se acabe, en ese caso queda en empate. Se maneja por «Rounds» al final el equipo que tenga mas rounds (Ganados) gana el mapa.\nTeam Deatmatch (TDM): Eliminar los jugadores del equipo contrario, la diferencia con Team Survivor es que en este modo el jugador renace. Gana el equipo que haya eliminado mas rivales cuando el tiempo se acabe.\nFollow the leader (FollowTLead): Es similar a Team Survivor. Consiste en que el líder debe tocar la bandera enemiga que se encuentra en posiciones aleatorias. El líder entra automáticamente con Kevlar Vest y Casco. El líder va rotando.\nFree for All (FFA): No se juega en equipo, es un modo individual en donde, hay que matar a todos los demás jugadores. Gana el que haya matado más rivales.\nCapture And Hold (CapnHold) Consiste en dos equipos que deben adueñarse de un determinado número de banderas distribuidas por todo el mapa. Si un equipo toma todas las banderas anotará 5 puntos a su favor. Gana el que termine con más puntuación.\nPueden obtener más datos del juego, detalles de las armas y demás en Wikipedia. Aún así me encanta como se ve, y los gráficos con mi Intel® HD Graphics 4000 va bastante bien, así que me salvé de juegos más simples con modalidad online y que antes recomendaba (este por ejemplo), ahora prefiero sin dudas Urban Terror 😀\nRuta completa hacia el artículo: Desde Linux » Juegos » Jugando en GNU/Linux: Urban Terror\nBuen artículo, los leo desde Thunderbird vía RSS.\nMe encantaría probar este juego, mi laptop tiene Intel Graphics 3000, tengo instalada la distribución Fedora 20 KDE.\n¿Necesito instalar algún controlador propietario? ¿Cómo se si ya lo tengo instalado? ¿De dónde lo descargo?\nlo podes descargar desde http://www.urbanterror.info/home/\ntenes dos opciones una descargar un programa que al ejecutarlo descarga el juego (no es recomendable para conexiones a internet lentas) y la otra opción es descargar el archivo completo zipiado y luego usar el anterior programa para actualizarlo\nPD: no se porque pero desde hace un par de días el sitio esta caído ¿sera por lo de openssl? ¿algún ataque?\nResponder a urt42\nA mi esa página no me funciona, habrán cambiado el dominio?\nHan hackeado la web y por seguridad está caída.\nYo tengo un core 2 duo con esa misma placa integrada, y me anda bastante bien el juego.\ncreo que lo tengo con los graficos bastante al minimo, pero bueh\ngeneralmente tengo unos 70/80 fps, salvo en algunos mapas que se le complica un poco\nEl tema de los fps es algo que no tengo muy claro, pero en teoría el ojo humano solo puede ver 60 cuadros por segundo. Por lo cual todo aquel que en su pc obtenga por arriba de 60 fps no tendría que tener problemas jugando al urt4.2. Igualmente aclaro que urban terror no da soporte a mas de 125 fps, pese a que otros juegos permiten mas fps.\nTampoco sirve de mucho tener 125fps si tenes un pin por arriba de 120-180\nYo juego con un Centrino 1.73GHz, Debian 6 y gráfica Intel 915 bajando la configuración gráfica, claro. Te debería ir perfecto.\nPor fin alguien habla de urban terror !!!!\npodrían montar un server desdelinux en urban4.2 😛\ny colapsar nuestro ya moribundo server?? 🙂\nExcelente juego, lo vengo jugando desde hace muchos años (cuando todavia estaba en alpha). Al fin miro un post dedicado a el mismo. Por cierto los mapas para hacer jump son lo maximo.\nUn gran juego! he pasado unas cuantas (MUCHAS MUCHAS!) horas jugando a este juego! 🙂\nNooo.. ..mi próximo artículo iba a ser sobre este juego.. ..es excelente, lo juego hace ya más de un año y es altamente adictivo.. ..actualmente está muy activo, hay torneos y ligas de diferentes modalidades, copas nacionales que se pueden seguir vía streaming y demás.. ..está en desarrollo una versión del juego en HD..\nEs mi juego nativo favorito, está en los repos community oficiales de ArchLinux..se lo recomiendo a todo aquel que quiere una perfecta combinación entre una modalidad de juego al estilo de Quake Arena con CS..\nexcelente juego, para los que lo juegan seguido ya me conoceran como elLechero 😛\njaja sos elechero policiafederal te tiene de hijo 😛\nMuy bueno tu articulo Elav, te recomiendo otro juego, también open source y disponible para linux. Red eclipse.\nEste juego es lo mejor, algunos creerán que soy el anticristo pero me gusto mas que Counter Strike…. Los mapas y las armas, todo en este juego es bonito, tambien deberia de hacer una entrada de Temulous http://tremulous.net/ Estos dos son mis DPP Favoritos de Linux.\nla pagina oficial para descargarlo no funciona.\nTambien se podria tener en cuenta Red Eclipse para una proxima entrada en desdelinux http://redeclipse.net/ , tambien se encuentra en Desura. Me parece un buen shooter para pasar el rato.\nTambien Xonotic es muy buen shooter http://www.xonotic.org/, basado en nexuiz.\ncomo el sitio web de urban a la fecha ha sido hakeado aca esta un link al repo para descargar urban terror http://up.barbatos.fr/urt/ fuente @Barbatos__\ncomo el sitio web de urban a la fecha ha sido hackeado acá esta un link al repo para descargar urban terror http://up.barbatos.fr/urt/ fuente @Barbatos__\nEl mejor escritorio Linuxero: marzo 2014 - Resultados


Bosquejos Biblicos - Como tener Seguridad de la Vida Eterna\nInicio/Bosquejos Biblicos/Como tener Seguridad de la Vida Eterna\nComo tener Seguridad de la Vida Eterna\nNeptaly Molina abril 26, 2016\tBosquejos Biblicos 2 Comentarios 8,550 Vistas\nTexto Bíblico: Juan 10:10\nPropósito: La seguridad eterna es una cualidad que se evidencia por una convicción o una certeza en la vida.\nUna de las situaciones que atravesamos los seres humanos es que pasamos mucho tiempo preocupándonos por nuestras necesidades materiales como: casa, auto, comida, finanzas, salud y otros. Todas esas cosas son importantes para nuestra vida, pero para los que somos hijos de Dios, no deben convertirse en una prioridad, porque entraríamos en el afán y la ansiedad cosas que nos alerta el Señor Jesús en que no debemos caer, y además en estas cosas no hay una garantía, de felicidad. Dios desea que vivamos confiados en Él y en su gracia salvadora. Y nos da varias razones para tener la certeza de nuestra seguridad eterna.\n1) Jesús es la Fuente de Vida (vers. 10a).\nA. En Él esta el Manantial (Salmo 36:9).\nB. En Él esta la fuente que fluye (Juan 7:37-39; Juan 1:4).\nC. Es la luz de los hombres sig. = la ciencia, la integridad, la inteligencia, la sujeción voluntaria a Dios, el amor, la sabiduría, la pureza, el gozo santo, la felicidad toda esta “luz de los hombres” tiene su fuente en la “vida de Cristo” y es esencial como el “Verbo” (1 Juan 1:5-7).\n2) Jesús hace una Promesa a todos los Creyentes: (vers. 28).\nA. “…Nadie los arrebatará de mi mano…” Las manos de Cristo significan protección y seguridad (Salmo 23:3).\nB. Esto significa que Él no hace ninguna promesa que no tenga la intención de cumplir. Pensar que podemos tomar una acción que nos separará del Señor una vez que hemos sido salvos, nos convertiría en un mentiroso (Hebreos 6:17-19).\nC. La mano de Dios se usa en la Biblia como símbolo de Su poder. Después de que hemos recibido a Cristo, estamos a salvo en su palma, y ninguna fuerza o acción podrá sacarnos de ella. Si Satanás pudiera arrebatarnos, ya sea tentándonos a pecar o mediante sus engaños, significaría que es más fuerte que Dios. Sabemos que no es así, pues Dios es omnipotente (2 Crónicas 20:6).\n3) Jesús es nuestro abogado ante un Dios santo que no puede mirar el pecado.\nA. En efecto, (Hebreos 6:25; 7:25), nos dice que Cristo “[salva] perpetuamente”, porque Él está dispuesto a interceder ante el Padre a favor nuestro.\nB. En términos humanos, Jesús está a la diestra de Dios como un recordatorio tangible de que nuestra deuda de pecado fue pagada por completo. (1 Timoteo 2:5).\nPor medio de su hijo Jesucristo, Dios nos ha ofrecido más que salvación, nos ha ofrecido salvación eterna, sin salvedades o interrogantes. ¡Usted puede tener esta seguridad! (Romanos 8:35-39).\nLa seguridad de la vida eterna descansa en estas tres realidades, que solo están en la persona de Jesucristo. Porque Jesús es la Fuente de Vida, porque Él hace una promesa y es para cumplirla y Él es nuestro abogado, nuestro mediador, nuestro sumo sacerdote, que al igual que el Espíritu Santo esta intercediendo por nosotros ante el trono de la gracia de Dios Padre.\n¿Tienes la seguridad de la vida eterna? ¿Nacisteis de Nuevo? ¿Qué evidencias estás haciendo que gozas de este nuevo nacimiento, y por consiguiente tienes esa seguridad eterna? En Cristo puedes tener seguridad ven a Él hoy y no lo hagas esperar mas recíbelo (Apocalipsis 3:20).\nSeñor, sé que me amas y deseas lo mejor para mi, por eso te recibo en mi vida, transforma mi corazón y hazme una nueva criatura y cumple en mi tus propósitos, en nombre de Jesús de Nazaret. Amén.\nPrevio Buscando a Jesús\nPróximo ¡Entrando en un avivamiento personal!\nBosquejos Biblicos - Tenemos que tener en cuenta de que Él esta con nosotros y lo único que el quiere es que su pueblo marche y no se detenga. Por eso Dios te dice por medio de este estudio que..\nabril 26, 2016 a 3:21 pm\nDios los Bendigas y a los Suyos: Pastor Josuè Molina Perdo, me gustaría Hablar por lo meno por menseges, por que tienes usted Ugran Sabiduría en los boquejos Bíblico y yo es tenido muchas dificultades para predicar por es unos de los grande deseo quee tenido en mi vida, como Cristianos., por en mi país Rep. Domicana, todavía el Egoísmo espiral y Opacar a los Jóvenes que quieren y tienen deseo de predicar a las alma, para Cristo a sido gran Reto para un dominicano dar los fruto que tiene dentro muchas Bese tienen que Salir del pais, por los Anillo y amiguimo, que todavía Existen en las iglesias, Dominica yo Creo todavía que nos Repartió los dones a lo que Creemos en su Nombre y Somos Bautizado en el Nombre de Jesús Amèn\nabril 26, 2016 a 6:20 pm\nSoy enfermera Mabel , de Misiones, Jardin America,de la Iglesia Evangélica Bautista, hace 25 años que recibí a Jesucristo como mi salvador personal, es la decision mas importante que pude hacer , me case con Antonio que ya está con el Señor y tuve 2 hijas Ana y Lila, me volvi a casar con José y estoy muy feliz con la vida que Dios me ha regalado , mi deseo es servir al Señor hasta que el venga, me fue de mucha ayuda el estudio bíblico. Como tener seguridad de vida eterna. Es la pregunta que más se hacen y me hacen.\nSolo porque Dios nos dice todo en su palabra, solo que nosotros mas queremos hablar que oír a Dios.\nabril 1, 2016\t287,356\noctubre 26, 2012\t280,590\nenero 20, 2015\t247,068\nenero 21, 2015\t223,529\nseptiembre 3, 2012\t194,458\nPastor Hernández: Bendiciones hermano Flores, Gracias por tu comentario. Me da gozo saber que la p...\nOswaldo Ropain Lobo: Una palabra Necesaria en nuestra vida, ese encuentro con Jesus, nuestra entrega...\nBenito: Tengo una pregunta: ¿de que manera se hace participe del nuevo pacto a un niño?...\nRufino Flores: Muy buen mensaje, Dios le siga bendiciendo pastor, me atreverse a tomar su sermó...\nDavid N. Zamora: Gracias por tu comentario. Que el Señor nos ayude en estos tiempos de tanta conf...


▷ Casa Rural en Las Hurdes El Corralino, Caminomorisco\nAgua en estado puro en Las Hurdes\nArquitectura tradicional de Las Hurdes\nDescubre los paisajes y el entorno de Las Hurdes\nBienvenido a Las Hurdes\nCasa Rural en Las Hurdes "El Corralino" es un pequeño Apartamento Rural situado en la localidad de Caminomorisco (Cáceres), en plena comarca de Las Hurdes. Completamente equipado con todas las comodidades, es el refugio ideal para dos personas que deseen conocer la maravillosa comarca de Las Hurdes. El lugar perfecto para conocer Caminomorisco y su entorno, sus tradiciones, costumbres, cultura, fiestas populares, además de poder disfrutar de su gastronomía y paisajes maravillosos.\nLa comarca de Las Hurdes, situada geográficamente al norte de Cáceres es uno de los rincones más maravillosos de Extremadura. Las Hurdes tiene como vecinas al noroeste y al norte a tierras salmantinas destacando la sierra de la Peña de Francia con la que comparten paisaje y naturaleza. Al suroeste, la comarca de Las Hurdes limita con la Sierra de Gata. La comarca del Valle del Ambroz, junto con Sierra y trassierra de Granadilla forman el límite oriental de la comarca de Las Hurdes, mientras que al sur encontraremos las tierras de Torrecilla de los Ángeles y el Valle del Alagón.\nExtensión Comarca de Las Hurdes\nLa Extensión de la comarca de Las Hurdes es de unos 500 kilómetros cuadrados y su población ronda los 6.600 habitantes repartidos en 44 núcleos los cuales dependen de 6 municipios como son: Caminomorisco, Pinofranqueado, Casar de palomero, Nuñomoral, Casares de Hurdes y Ladrillar. Ven y disfruta de una maravillosa casa rural en Las Hurdes.\n¿Te gusta el turismo rural? ¿buscas una casa rural en Extremadura? ¿Quieres pasar un fin de semana inolvidable? ¿te gusta el paisaje y la naturaleza? ¿quieres desconectar de la ciudad?, ..etc. si has respondido que si a alguna de estas preguntas y muchas otras que rondan por tu cabeza, no te lo pienses más, ven a disfrutar de las casas rurales en las hurdes para dos personas y descubre el paraíso ( senderismo, naturaleza, tranquilidad, avistamiento de aves, folklore, fiestas de interés turistico y mucho más por descubrir).\nNo esperes más y aventúrate a descubrir Las Hurdes. Quiero Reservar >>


La ecuación del Consello Nacional: BNG + Bildu + CUP\nGaliciaé LV / Axencias 08 febrero 2014 19:06 h.\ncandidatura Bng CUP Galicía europeas Dumpín\nEl Consello Nacional del BNG, máximo órgano entre asambleas, ha aprobado hoy proponer a sus militantes concurrir a los próximos comicios europeos de mayo integrados en una coalición con EH-Bildu y la Candidatura d'Unitat Popular (CUP).\nEsta propuesta debe ser ahora debatida y votada en las asambleas comarcales porque, según ha recalcado el portavoz nacional, Xavier Vence, "el proceso empieza en las bases y termina en las bases".\nEl BNG ha ratificado, además, la candidatura para estos comicios que estará encabezada por Ana Miranda, de la que Vence ha destacado su trabajo "brillante y sin descanso" en defensa de los sectores productivos y de los colectivos sociales agredidos por la crisis.\n"Defendió sin arrugarse los intereses de Galicia en Europa y eso lo reconoce tanto nuestra militancia como la mayoría de gallegos", ha dicho sobre su trabajo.\nSegún apunta en un comunicado el BNG, el Consello Nacional ha valorado la alternativa de acudir en coalición con EH-Bildu y CUP porque "mantiene la opción de una candidatura conformada con fuerzas políticas nacionalistas de izquierda de las tres naciones".\n"Y, sobre todo, considera que es la coalición que mejor garantiza que Galicia tenga una voz fuerte en Europa para la defensa de sus intereses de país y para la construcción de otro modelo de Europa, social y de los pueblos", indica el BNG.\nAdemás, Vence, cuestionado por un posible acuerdo con Anova, la formación formada por escindidos del BNG y encabezados por el histórico Xosé Manuel Beiras, ha indicado que su propuesta "sigue sobre la mesa" aunque, ha dicho, está pendiente de que esta fuerza -Anova- decida cuales serán sus aliados para las europeas.\nEn cuanto a los componentes de la lista paras las europeas, el BNG señala que es una "candidatura de la ciudadanía" conformada por de los colectivos y plataformas sociales más activos "contra la política de recortes y privatización del PP, de los sectores económicos más afectados por las políticas de Bruselas y por figuras referentes de la cultura y la lengua gallegas".\nDe este modo destacan la presencia del escritor Suso de Toro, como número seis, del portavoz de los estafados por las preferentes, Xesús Domínguez, en el cuatro, así como la periodista Olaia Rodil, de número tres y Xosé Manuel Carril, portavoz municipal del BNG en A Coruña, como número dos.\nEl Consello Nacional aprobó, además, la comisión nacional electoral, que estará coordinada por el secretario de organización, Bieito Lobeira.\nEn su reunión de hoy, la formación nacionalista también ha aprobado las líneas básicas del programa electoral, cuyo "mensaje central" es "dotar de voz directa a Galicia en Europa".\nVence ha señalado que el BNG defenderá el gallego como lengua oficial en Europa y propondrá la gestión directa por Galicia de todos los fondos que le correspondan, en especial los fondos estructurales y los dedicados a las políticas agraria y pesquera, así como a investigación e innovación y la parte que le corresponda del fondo de cohesión.\nTambién apostará por la participación directa de la Comunidad en la elaboración de políticas vinculantes, como la agrícola o la pesquera.\n"La ciudadanía tiene el 25 de mayo una oportunidad de ajustar cuentas con la troika y con las fuerzas políticas que aplican sus consignas gobernando a favor de los lobbies financieros y en contra de la mayoría social", ha concluido Vence.


Protegiendo a las abejas - La UE prohibirá completamente el uso al aire libre de plaguicidas perjudiciales para las abejas\n30.04.18 - Pressenza London\n(Imagen de Alvesgaspar Wikimedia Commons)\nComunicado de prensa, 27 de abril de 2018 Fuente: Comisión Europea\nLos representantes de los Estados miembros en un Comité permanente han respaldado hoy una propuesta de la Comisión Europea destinada a restringir aún más el uso de tres sustancias activas (imidacloprid, clotianidina y tiametoxam, conocidos como «neonicotinoides») para las que una revisión científica ha llegado a la conclusión de que su uso al aire libre perjudica a las abejas.\nEl Comisario de Sanidad y Seguridad Alimentaria, Vytenis Andriukaitis, se congratuló de esta votación y subrayó que «la Comisión había propuesto estas medidas hace meses, sobre la base de los dictámenes científicos de la Autoridad Europea de Seguridad Alimentaria. La salud de las abejas sigue siendo de vital importancia para mí, ya que tiene que ver con la biodiversidad, la producción de alimentos y el medio ambiente».\nEl Reglamento será adoptado por la Comisión Europea en las próximas semanas y será aplicable a finales de año. Más información se puede encontrar aquí. (Para más información: Anca Paduraru – Tel..: +32 229 91269; Aikaterini Apostola – Tel..: +32 229 87624)\nEtiquetas: abejas, plaguicidas, UE, Unión Europea\nExclude ID: 633449


Aseguran a dos masculinos en portación de armas de fuego – Informador De Guerrero\nAdmin 20 de marzo del 2018\tEstatales, Policiaca Deja Un Comentario 729 Visitas\nChilpancingo, Gro., 20 de marzo de 2018.- Elementos de la Policía Estatal Acreditable aseguraron en Acapulco a dos masculinos luego de que fueran sorprendidos en portación de un arma de fuego calibre .38 Especial y una .357 Magnum de uso exclusivo del Ejército, Armada y Fuerza Aérea.\nEn atención a una llamada recibida en la línea única de atención de emergencias 911 en la que reportaron la presencia de personas armadas en la calle Ángel Aguirre Rivero de la colonia El Quemado, Policías Estatales Acreditables se trasladaron al lugar.\nAl arribar, ubicaron a fuera de una vivienda a dos masculinos quienes al notar la presencia de los uniformados intentaron darse a la fuga, motivo por el cual les marcaron el alto.\nPor lo anterior, Yahir “N” y Luis Miguel “N”, así como el armamento, fueron asegurados y puestos a disposición ante las autoridades competentes a fin de integrar la carpeta de investigación del caso.\nSe presentó su fotografía con el objetivo de que si son reconocidos como autores de otros delitos los denuncien en el número 089 para denuncias anónimas o en cualquiera de las Agencias del Ministerio Público de la entidad.\nAnterior Sofocan incendio al Sur de Chilpancingo\nSiguiente Grupo armado asalta y corta el cabello a maestros y alumnos de una telesecundaria en Acapulco


CódigoAbierto360.comPueblo venezolano envía imágenes religiosas a Hugo Chávez - CódigoAbierto360.com\nHome » CUBA » Pueblo venezolano envía imágenes religiosas a Hugo Chávez\nEn una visita a La Habana, el vicepresidente venezolano Nicolás Maduro y el canciller Elías Jaua llevaron a Hugo Chávez dos imágenes de la Virgen del Valle y la Virgen de Betania. Es para “reforzar el ejército espiritual que lo está sanando”, indicó el segundo al mando del Ejecutivo nacional.\nCortesía de telesur. El vicepresidente de Venezuela, Nicolás Maduro, llegó a Cuba junto con el canciller Elías Jaua, y la procuradora general, Cilia Flores, para visitar al mandatario de su país, Hugo Chávez. teleSUR\nUna comitiva gubernamental venezolana arribó este miércoles a Cuba y le entregó al presidente Hugo Chávez, de parte del pueblo de ese país, imágenes religiosas de la Virgen del Valle y la Virgen de Betania; patronas de dos ciudades de la nación suramericana.\nEl canal estatal de la isla antillana mostró imágenes del vicepresidente Nicolás Maduro; el canciller Elías Jaua, y la procuradora de Venezuela, Cilia Flores, revelando las esculturas de las dos vírgenes católicas, enviadas al mandatario por el pueblo de Venezuela.\n“Esta imagen será entregada a nuestro Comandante, para que muy pronto lo tengamos aquí en nuestra tierra, así lo sabemos y así será”, dijo Maduro en esa oportunidad.\n“Esta es la Virgen del Valle, la virgen del pueblo navegante, del Mar Caribe, (…) enviada por el pueblo para nuestro comandante Hugo Chávez, para reforzar el ejército espiritual que lo está sanando”, agregó el segundo al mando del Ejecutivo.\nDesde que anunció la necesidad de la operación, el pasado 8 de diciembre, el gobernante ha recibido muestras de solidaridad de todas partes del mundo, incluyendo manifestaciones en las redes sociales, cadenas de oraciones, concentraciones masivas y rituales religiosos.\nLa semana pasada, el presidente de la Asamblea Nacional, Diosdado Cabello, dijo tras una visita a La Habana que la salud del jefe de Estado va en “franca recuperación” y reiteró que el Gobierno Bolivariano sigue cumpliendo todas sus funciones en pro del bienestar del pueblo.