Mucho más que tiza y pizarrón: CRÓNICAS DE PRÁCTICA- NOELIA REDES- 3RO 2DA\nEran las ocho de la mañana de un día templado. Nos reunimos en la puerta de la escuela Nº 10 junto a mis compañeras y mi pareja pedagógica. Decidimos entrar. Un patio techado decorado con los trabajos de los alumnos me deslumbró. En un costado el escenario y del otro unas puertas que daban paso al patio externo del colegio.\nLlegó el momento de entrar a las aulas. Una sensación de nervios, ansiedad y cosquilleo en la pansa me invadió. Entré. Los chicos de 2º grado se dieron vuelta para mirarme. ¡Hacía tanto que no entraba a un salón de primaria! Se me vinieron a la cabeza todos esos años hermosos que pasé en la escuela. Y estaba reviviendo esos momento, pero desde otro lugar; el lugar de seño.\nLos chicos para nada nos ignoraron, estaban curiosos por saber quienes éramos. Algunos chicos preguntaban:” ¿Quiénes son?¿Son nuestras nuevas seños?”. Otros nos miraban y nos daban una sonrisa de bienvenida.\nÉsa fue la primera clase de observación. En todas las clases pude ver la activa participación de los chicos y las ganas de aprender, y a medida que se me acercaba la fecha de la primera práctica más pensaba en como sería, si los chicos participarían o no, si les gustaría la clase.\nLa señorita Analía, fue muy amable desde el primer momento que la conocimos. Nunca nos sentimos incómodas con su presencia. Nos dio los temas para trabajar en la primera práctica y hasta nos dio unos consejos y nos dijo que contemos con ella ante cualquier duda\nLlegó la primera clase de práctica. No fue una de las mejores. El tema era “medidas de capacidad, el litro”. Mucho no me había gustado de entrada pero traté de ponerle lo mejor de mí.\nMi compañera había terminado de dar su clase en las primeras dos horas. Era mi turno después del recreo. El recreo terminó. Los chicos estaban volviendo a sus aulas, cuando apareció mi profesora de prácticas. Me saluda y me pide que le muestre el plan. Al terminar de leerlo me comenta que no me lo puede aprobar y que la clase planificada no estaba para nada bien, que tenía que ser un poco más creativa y problemática. Mi mundo se desplomó.\nTodavía no había empezado con mi clase y ya me había desaprobado, mis ganas se fueron y más cuando la profesora decidió entrar a mirarme y me planteó la idea que la cambie como pueda en el momento. Yo, aguanté las ganas de llorar y con mi mejor cara hacia los chicos le pedí a mi compañera que siguiera un rato más con su clase. Claro, era difícil para mi entender porqué me lo dijo en ese momento y no me contestó el mail del plan que en la semana se lo había enviado. Más tarde supe que no lo había recibido por problemas con el correo electrónico.\nDespués de un rato, la profesora se retiró. Un poco más aliviada, empecé mi clase. Los chicos trabajaron perfectamente y les encantó la tarea. La señorita Analía me dijo “Se hubiera quedado así veía lo buena que estuvo la clase y como trabajaron los chicos, les encantó”, tratando de darme ánimo.\nPor suerte me recuperé y me sentí totalmente feliz con la respuesta de los chicos, que más allá de haber desaprobado mi plan, pude lograr que entiendan en concepto de litro y realizaran las actividades perfectamente. Eso sí debía hacer otro plan alternativo sobre la misma clase.\nLo que sí me sirvió de experiencia para darme cuenta qué era lo que la profesora quería en una clase y cómo pretendía que trabajemos: utilizando disparadores más creativos, títeres, cuentos, experiencias, que seamos dinámicas. Quizá la idea no estuvo mal pero el comienzo estuvo muy tradicional: empezaba con un problema que yo misma había escrito en un afiche.\nMás allá de todo me sentí feliz con solo la mirada de los chicos y sus ganas de participar. Ellos me impulsaron a olvidar lo del plan y hacer mi clase.\nLas siguientes prácticas estuvieron buenísimas. (Igualmente, me encargué de mandarle los planes las veces necesarias hasta que me los contestara y así estar segura de que los había leído). Todos los planes siguientes estuvieron muy bien y la profesora no tuvo que hacerles ninguna corrección.\nDisfruté mucho la clase de adivinanzas, la cual consistía en un bingo de adivinanzas: los chicos tenía cartones con imágenes y yo iba sacando de la bolsita distintas adivinanzas, el que tenía la imagen correspondiente a la adivinanza leída, ponía el porotito sobre ella. Todos los chicos ganaron. Fue muy lindo verlos jugar, interesados y atentos a las adivinanzas leidas. Hasta la señorita Analía jugó al bingo y le encantó.\nLuego los niños en grupos recibieron una caja blanca con un objeto adentro el cual no podía ser visto por los demás grupos. Cada uno de esos grupos tenía que armar una adivinanza y escribirla en una hoja entregada por mí, para que los demás adivinen qué había en cada caja.\nEl juego de las adivinanzas estuvo muy lindo, los chicos participaron y crearon adivinanzas maravillosas. Al finalizar, juntamos cada adivinanza y juntos armamos el “Gran libro de las adivinanzas”.\nLos chicos estaban felices, les encantó la clase y todos querían leer el librito. Así que lo fueron pasando por grupo para que todos lo puedan leer.\nPor mi parte estaba con una alegría que me desbordaba el corazón. Me sentí feliz y no podía creer que la clase haya salido tan linda.\nEn general todas mis clases fueron luego así como esta, y el último día de práctica la profesora fue a observarme a mí y a mi pareja pedagógica y nos felicitó por nuestros trabajos y nuestro esfuerzo. Y a mí me aclaró que no debía hacer el plan alternativo ya que estaba muy bien conceptualizada.\nPor suerte mis prácticas fueron muy positivas y me llevo el mejor recuerdo de ellas. Fue una experiencia inolvidable\nPublicado por Fernanda Petit en 9:27


Accidente de avioneta deja tres muertos y dos heridos en el norte de Brasil | El Nuevo Diario\nAccidente de avioneta deja tres muertos y dos heridos en el norte de Brasil\nFoto de archivo de una aeronave que se accidentó.\nEL NUEVO DIARIO, SAO PAULO.- Tres personas murieron hoy y otras dos resultaron heridas, una de ellas en estado “gravísimo”, tras caer una avioneta cerca de un aeroclub en la ciudad de Manaos, capital del estado brasileño de Amazonas, informaron fuentes oficiales.\nEl suceso ocurrió en la mañana de este jueves y por el momento se desconocen los motivos por los cuales la aeronave de pequeño porte se precipitó contra el suelo, señalaron fuentes del Cuerpo regional de Bomberos.\nLa caída se produjo en una zona próxima a las pistas de un aeroclub situado dentro del perímetro urbano de Manaos, en la zona centro-sur de la ciudad.\nTodas las víctimas del accidente eran hombres, y entre los heridos, que fueron trasladados a un hospital público cercano, uno de ellos se encuentra en estado “gravísimo”, informaron las citadas fuentes.


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Taos 2022: El Camino Diferente - SUV Compacto | VW\nCon sólo mirarlo sabes que pertenece a una generación sin precedente, porque además de ser el vehículo Volkswagen que presentó el nuevo logotipo de la marca en México, cuenta con un diseño electrizante, un extenso equipamiento lleno de innovaciones y la mejor tecnología en seguridad de su segmento. Taos te invita a seguir disfrutando tu libertad, te inspira para coleccionar nuevas experiencias.\nMotor 1.4 L TSI 150 Hp y 250 Nm de torque, 1 de 3\nParrilla central con labio iluminado en tecnología LED, 2 de 3\n5 estrellas Latin NCAP, 3 de 3\n150 Hp y 250 Nm de torque\nSu motor responde con la misma agilidad con que estás acostumbrado a vivir. No importa si viajas con tu pareja, mascotas talla XL, tus amigos, bicicletas y equipaje, Taos tiene la potencia que necesitas para disfrutar una conducción dinámica en cualquier condición.\nLlega con brillo a tu próximo destino\nTus próximas aventuras tendrán un look totalmente diferente gracias a Taos. Llega con protagonismo a todos lados con la parrilla central con labio iluminado en tecnología LED.\nDescubre más de su exterior\nVive a tu manera con máxima puntuación\nElegiste la libertad de tomar el camino que querías, creando tu propia historia. Ese trayecto también es el más seguro, ya que Taos 2022 cuenta con cinco estrellas de seguridad en Latin NCAP, sin importar la decisión que tomes sabes que llegarás sin contratiempos.\nVives al máximo\nTaos incorporó 6 bocinas para que disfrutes al máximo cada camino. Acompáñate de la música que te apasiona con el ambiente que tú prefieras y dirígete a hacer las cosas a tu modo.\nComparte en grande\nDesde siempre has sabido que estás aquí para deleitarte en tu mundo. Por eso, tu Taos te permite mantener completa la carga de tu Smartphone sin necesidad de usar cables. Transforma esa energía en más vivencias y sigue en comunicación.\nEnlaza fácilmente tu dispositivo y mantén el control de cada asunto mientras vives tus historias.\nPodrás acceder a llamadas, mensajes y música. Además, Volkswagen App-Connect te permitirá interactuar con algunas de tus aplicación favoritas de tu Smartphone\n: Spotify®, Waze®, Google Maps® sin distracciones al conducir visualizándolas en la pantalla de 10”.\nY si los cables te hacen sentir limitado, déjalos y goza de una conexión inalámbrica con el nuevo Volkswagen Wireless App-Connect.\nSi tus acompañantes necesitan cargar batería y transferir datos, pueden hacerlo conectándose en alguno de sus puertos USB tipo C.\nTaos hace que seas más preciso mientras te estacionas, indicándote con alertas sonoras cuando te aproximas a cualquier objeto o incluso personas.\nPara conducir en reversa con absoluta precaución, tu Taos te ofrece la perspectiva más completa gracias su cámara de visión trasera, que proyecta en la enorme pantalla de 10” todo lo que normalmente no podrías ver.\nEs tu camino, visualízalo a tu modo\nTu tablero de instrumentos es una pantalla de 10.2” a color de alta resolución, que puedes configurar con diferentes vistas para desplegar la información como te parezca más útil: velocímetro, tacómetro, kilómetros recorridos, consumo de combustible y todo lo que necesitas para conducir de una manera realmente funcional.\nNo todos pueden ir a tu ritmo\nEstablece tu velocidad y Taos la mantendrá sin que debas pisar el acelerador. Si los autos que circulan delante de ti no llevan tu mismo paso, Taos se adapta frenando y acelerando automáticamente para recuperar la velocidad que fijaste, guardando siempre una distancia segura.\nNadie va tan concentrado como tú\nTu Taos te asiste para que te concentres más al conducir, indicándote si hay vehículos circulando en tu punto ciego. Cuando manejas en reversa, también te advierte la presencia de personas, objetos o vehículos cruzando detrás de ti.\nQue nada frene tus planes\nAsegúrate de llegar a donde vas con esta tecnología de última generación, que detecta las reducciones súbitas de velocidad del vehículo que va adelante, emitiendo alertas visuales y sonoras para que tomes una acción. Si no frenas o maniobras, el sistema emplea a fondo el freno para evitar o mitigar impactos.\nSi el cielo se nubla, tú sonríes\nNi siquiera el mal clima te desanimará, porque tu Taos acciona y ajusta automáticamente los limpiaparabrisas de acuerdo con la intensidad de la lluvia.\nLa única presión que debes tomar en cuenta\nLa presión social, laboral o económica no te hacen llegar a donde quieres. Por el contrario, la correcta presión tus neumáticos sí es clave para avanzar con certeza. Así que revísalos en caso de que tu Taos te lo indique.\nFaros principales y luces traseras en tecnología LED\nTu camino está claro\nLos faros LED IQ de Taos Highline son la tecnología en iluminación automotriz más avanzada del momento, pues te permiten ver con absoluta nitidez todo lo que está delante de ti. Debido a su gran potencia y alcance, se amplifica tu campo visual en los puntos clave del camino, para que disfrutes una conducción más segura en carretera o ciudad.\nAdemás el peculiar diseño de las luces traseras refuerza la distintiva personalidad de Taos. Al funcionar con tecnología LED, hacen que seas más visible para los conductores que circulan detrás de ti, aumentando tu seguridad.\nRines de aluminio de 18” maquinados Katana\nÚnico por donde lo veas\nTe gusta hacer las cosas a tu modo y con estilo, y los rines de aluminio de 18” Katana, son los perfectos acompañantes de esa personalidad tan tuya.\nTransita sin limitaciones\nSus espejos laterales te ayudan incondicionalmente. El ajuste eléctrico te permite acomodarlos con gran facilidad y gracias a que cuentan con calefacción, puedes mantener una buena visibilidad en ambientes fríos y lluviosos.\nCristales traseros oscurecidos (segunda fila y medallón)\nLo que pasa en Taos…\nLos cristales traseros y el medallón están oscurecidos para darle más comodidad y privacidad a los pasajeros que viajan en la segunda fila.\nOtra perspectiva para tu curiosidad\nLa experiencia de viajar en este formidable SUV se completa con las espectaculares vistas que ofrece su amplio techo panorámico. Ya sea en la ciudad o en viajes por carretera, siempre tienes más motivos para mirar en otra dirección.\nEl nuevo logotipo de Volkswagen se hace presente en Taos. Tanto en la parrilla delantera como en la cajuela, resaltarás tu asombroso estilo y el de la marca.\nSólo tú tienes el control de tu vida\nVas a donde te place, acompañado por quien quieres y sin dejar de atender ninguno de los asuntos que son importantes para ti. Sin soltar el volante tienes acceso a la computadora de viaje, el Control de velocidad crucero adaptativo y diferentes funciones del sistema de infoentretenimiento.\nPuedes ajustar independientemente la temperatura del aire acondicionado para ti y tu pareja, así como la temperatura ideal para tu familia canina. El sistema se encargará de mantener automáticamente el clima perfecto para cada una de las dos zonas.\nSoporte para lo que se te ocurra


Reparación de Calentadores en Cornellá de Llobregat\nServicio Técnico para la reparación de Calentadores en Cornellá de Llobregat comprometido con el trabajo profesional y la gratificación de nuestros clientes. Un largo camino nos avala con infinidad de clientes satisfechos. Estamos en continua formación. Trabajamos con las herramientas y equipos adecuados para cada situación.\nAsistencia Técnica a Calentadores en Cornellá de Llobregat\nSomos un servicio técnico profesional y especializado en reparación e instalación de Calentadores en Cornellá de Llobregat.\nEstamos dedicados a la Asistencia Técnica profesional en Cornellá de Llobregat. Realizamos tanto reparaciones como instalaciones de Calentadores, además disponemos de repuestos originales Calentadores para reparar cualquier incidencia en su aparato.\nNuestro SAT de Calentadores apuesta por la formación y la especialidad de cada una de los miembros de su equipo técnico, colaboramos con principales aseguradoras y servicios de mantenimiento en Cornellá de Llobregat, ofreciendo también el mejor servicio a comunidades de propietarios y empresas\nGarantizamos todas nuestras reparaciones a Calentadores en Cornellá de Llobregat, le damos un servicio de garantía estipulado por la ley, para cada reparación y cada repuesto instalado.\nSolicita ahora información de nuestro servicio de Reparación para Calentadores en Cornellá de Llobregat. Nuestros profesionales cuentan con experiencia contrastada y te damos una Garantía Total en nuestros trabajos.


Comparativa de purificadores YBKJ vs ZIGLINT: Calidad - Precio - Ionizador de Aire\nCuando se trata de seleccionar el purificador de aire para disminuir las alergias que produce la primavera o nuestras mascotas, necesitamos una comparativa que ayude a elegir en calidad precio.\nHoy traemos la comparativa de dos purificadores que tienen se están vendiendo, hemos seleccionado los puntos más relevantes para que puedes decidir cual purificador comprar.\nComparativa de purificadores: ¡Los más baratos calidad precio!\nPurificador de aire / Ionizador KBKJ\nPurificador de aire Ziglint\nLimpieza por aniones (ionizador)\nLos sensores miden la calidad del aire y se ponen en funcionamiento si es necesario, avisa cuando debes reemplazar el filtro.\nEl prefiltro es de iones de plata, atrapa las partículas en el interior del dispositivo\nElimina, cabello, fibras, polen, caspa de mascotas\nModo sueño (silencioso)


A la que te criaste: São Salvador da Bahia de Todos os Santos\nLinda vista! Y si, es como meterse en otro siglo, la verdad que no conocía.\nMe mató lo de soy muy poco brasileña, creo que lo voy a adoptar, queda mejor eso antes que decir "soy mala"\nSos las dos cosas, mala y poco brasilera jajajajajajajaj\nMe dijeron que es preciosa... no conozco, pero espero poder viajar pronto!\nHermosa esa ciudad!!! es muy europea realmente, re pintorezca!\ny con respecto a la gente que trabaja en localidades turisticas, son asi! no hay con que darles, se ve que el clima y el mar los predispone a estar sonrientes aunque tengan que andar con tacos o traje en medio a los turistas en chancletas jejeje!!


EL MÚSCULO DE LA PANTORRILLA SE SIENTE ENTUMECIDO ; EE.UU. clínica móvil al\nEl músculo de la pantorrilla se siente entumecido\nDolor muscular en la parte interna del muslo durante el embarazo. ¿Qué médico ve por problemas de circulación?. Vene varicosa y capilar terapia. Como medir el edema de tobillo. Cómo aliviar el dolor en las piernas después de correr. Número de teléfono de ropa venus. Dolor en la cadera inferior lado izquierdo hacia atrás. se considera enfermedad vascular periférica\nEl diagnóstico se realiza fundamentalmente a partir de los hallazgos clínicos, y la medida de la presión intracompartimental puede apoyarlo secundariamente. En el caso presentado el diagnóstico el músculo de la pantorrilla se siente entumecido realizó gracias a presencia de un dolor desproporcionado y en un lugar distinto de la cirugía, junto con una exploración clínica compatible. El síndrome compartimental relacionado con la anestesia, en una localización distinta del lugar de la cirugía, es un suceso infrecuente pero que puede tener graves repercusiones para el paciente.\nPor ello se debe tener siempre presente a la hora de situar al paciente en la mesa de quirófano, durante la cirugía y en el postoperatorio. Lower extremity arterial disease: medical management and decision making. Rutherford's Vascular Surgery and Endovascular Therapy. Philadelphia, PA: Elsevier; chap White CJ. Atherosclerotic peripheral arterial disease. Goldman-Cecil Medicine. Review provided by VeriMed Healthcare Network. Current Sports Medicine Reports.\nLiu B, et al. Chronic exertional compartment syndrome in athletes. Journal of Hand Surgery. See also Síndrome compartimental crónico por ejercicio.\nSíndrome compartimental crónico por ejercicio Síntomas y causas Diagnóstico y tratamiento. Avisos comerciales y patrocinio Política Oportunidades Opciones de avisos. Nombres alternativos.\nEs una afección de los vasos sanguíneos que irrigan las piernas y los pies. Esta se presente a causa del estrechamiento de las arterias en las piernas. Esto ocasiona disminución del flujo sanguíneo, lo cual puede lesionar nervios y otros tejidos. La arteriopatía periférica es causada por la " ateroesclerosis ". Casi siempre afecta a los hombres mayores de 50 años, pero las mujeres también pueden el músculo de la pantorrilla se siente entumecido. Estos síntomas por lo general empiezan durante el momento del ejercicio o la caminata y desaparecen después de varios minutos de reposo. lugar oscuro adormecido a piel Siente entumecido la se músculo el pantorrilla de.\nTraducción y localización realizada por: DrTango, Inc. Enfermedades del sistema nervioso periférico Siga leyendo. No levantar objetos pesados ni hacer giros bruscos durante las seis semanas posteriores a la aparición del dolor.\nDolor en la parte posterior de la pantorrilla y el tobillo. Causas de baja circulación en las piernas.\nDiagrama del nervio cerebral. Función y fuentes de vitamina k. Diclofenac sodium 100mg uses.\nPies hinchados tobillos piel rojas. ¿Qué significa cuando los dedos de los pies están entumecidos?. Síndrome de fumadoras embarazadas.\nNervio ciatico sintomas en las piernas. Ser en vano significado. Que es la sociedad civil.\nTengo calambres en mis manos y piernas. Cns vasculitis icd 10. Coágulo de sangre en cirugía de tratamiento de piernas. Dolor en la pierna izquierda inferior después de correr.\nPomada natural para ulcera varicosa. Trastornos circulatorios en las piernas. Calambres en las piernas diabetes. Dolor agudo en la pierna después de volar.\nCÓMO DESHACERSE DE LAS MANCHAS DE HINCHAZÓN EN LA CARA\n¿Cuánto cuesta el tratamiento con láser para los poros?. Benenden hospital varices. Espesor de barrera capilares.\nReducir la actividad habitual durante los primeros tres días y comenzar a retomarla a partir del cuarto, si los síntomas han mejorado. No se recomienda reposar acostado en la cama. Fiebre varicosas acompaña al dolor de espalda y no se deriva de otras patologías. El entumecimiento hace referencia a la pérdida parcial o completa de la sensibilidad. Puede ser un síntoma de una disfunción del sistema nervioso. Véase también Introducción a los síntomas de los trastornos cerebrales, medulares y nerviosos.\nnombrar y describir los tres tipos de vasos sanguíneos dolor de espalda crónico omóplato Cómo ayudar a reducir la hinchazón después de la extracción de las muelas del juicio. Deficiencia de testosterona varicocele. Alfileres y agujas en torso y brazos. Dolor severo 5 semanas de embarazo. Qué causa calambres en el estómago. ¿Por qué me queman los muslos internos cuando corro?. Mononeuropatia diabetica pdf. Líquido que se escapa a través de la piel. 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En este caso, el tratamiento puede retrasarse.\nPara que una persona perciba las sensaciones con normalidad, los receptores sensitivos terminaciones nerviosas especializadas deben detectar información de la piel y del resto del cuerpo. Estos receptores deben entonces enviar una señal que se transmite a lo largo de la siguiente ruta:. A través de los nervios sensitivos nervios que se extienden desde la piel hasta la médula espinal.\nA través de las raíces nerviosas espinales, formadas por la unión de nervios sensitivos para formar ramas cortas gruesas que pasan hacia el interior de las vértebras para conectar con la médula espinal ver figura Organización de la columna vertebral. Las fibras luego se ramifican desde el plexo para convertirse el músculo de la pantorrilla se siente entumecido los nervios periféricos. Hay cuatro plexos en la columna.\nDolores y molestias corporales inexplicables. Cuánto tiempo puede durar el dolor de espasmo muscular. 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Presión sobre las raíces nerviosas espinales: la rotura o hernia de un disco vertebral, la artrosis o el estrechamiento del conducto raquídeo estenosis del conducto vertebral o raquídeo.\nVarices piernas causas. Trombosis venosa crónica icd 10. ¿Cómo puedes aliviar la ciática?. Calambres severos en las pantorrillas todas las noches.\nEL MÚSCULO DE LA PANTORRILLA SE SIENTE ENTUMECIDO Cara de inflamación nerviosa. Cordon espermatico inflamado causas. Para calambres musculares que tomar. Radiología de las venas de la pantorrilla. Calambres menstruales en la pierna izquierda. Causa ojos hinchados negros. Hinchazón desconocida debajo del ojo. Medicina cardiovascular asociada. Eliminar las venas oscuras debajo de los ojos. Como prevenir los calambres nocturnos en las piernas. Escala vip de flebitismo. Dolor nervioso en los dedos de los pies después de la cirugía de tobillo.\nCausas de hinchazón repentina del estómago. Hinchazón tobillos clínica mayo. 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Android 10 pone fin a tradición de los 'dulces'\nEl nuevo sistema operativo de Android es el primero que será conocido principalmente por su número de versión y no por una denominación llamativa. - Foto: Reuters\nLa compañía decidió que su última versión del sistema operativo para móviles Android, que pone fin a la tradición de bautizarlas con nombres de dulces y se llamará 10, iniciando así una nueva etapa en la que las sucesivas actualizaciones del software vendrán únicamente numeradas.\nDesde sus inicios, la empresa estadounidense había hecho de los nombres de dulces como Donut, Gingerbread (pan de jengibre) o KitKat (una galleta cubierta de chocolate) una de las señas de identidad de Android, haciendo que cada actualización del sistema operativo tuviese un toque divertido y fácil de recordar.\nSin embargo, Google explicó en una entrada en el blog oficial de la compañía que, aunque estrechamente vinculados a los productos de Android por los usuarios, estos nombres “no siempre eran entendidos por todo el mundo en la comunidad global”.\nLa empresa consideró que la tradición tenía un foco demasiado occidental ya que, por ejemplo, las tartas o pies (nombre de la última versión del software) “no son un postre en algunos lugares” y que los malvaviscos (la versión salida en 2015) “no son populares en muchas partes del mundo”.\nAsí, Android 10 pone fin a una década de sistemas operativos con nombres de postres, que fueron, por este orden: Cupcake (Android 1.5), Donut (1.6), Eclair (2.0), Froyo (la versión 2.2, con un acrónimo en inglés de frozen Yogurt o yogur helado), Gingerbread (2.3), Honeycomb (3.0), Ice Cream Sandwich (4.0), Jelly Bean (4.1), KitKat (4.4), Lollipop (5.0), Marshmallow (6.0), Nougat (7.0), Oreo (8.0) y Pie (tarta para la versión 9).\nAndroid 10 estará disponible a partir de este otoño y está diseñado para poder funcionar a pleno rendimiento con redes de quinta generación (5G) y dispositivos móviles plegables.\nEl software presenta como una de las novedades más destacadas la herramienta Live Caption, que ofrece transcripciones en tiempo real de los contenidos que se estén reproduciendo en el propio dispositivo.


Viernes, 15 de diciembre 2017 | 17:12\n¡Tienes que escuchar lo que hicieron!\nLo que todos los fans del rapero estaban esperando, sucedió. Eminem finalmente estrenó su nuevo disco Revival y la gran sorpresa del disco ha sido escuchar voces conocidas y que nadie se imaginaba que podrían estar en las colaboraciones.\nMás en Studio92: Ariana Grande ya está trabajando en su próximo disco\nEl primero es Ed Sheeran quien colaboró con Marshall Mathers en una canción titulada River. El artista británico dio una pista de la colaboración a principios de esta semana, con una foto en Instagram de él y el rapero trabajando en el estudio.\nAdemás, el cantante de Superman trabajó con Pink en un tema llamado Need Me.\nEstos no son los únicos nombres famosos en el disco, Eminem también trabajó con Alicia Keys en la canción Like Home. Y como Sheeran, Keys también publicó una foto en Instagram para contarle a sus seguidores que colaboraría con Eminem. Además, el rapero se unió a Beyoncé para el sencillo Walk On Water, que se estrenó en noviembre.\nNicole Zignago lanzó “Quién lo diría” x Lagos [VIDEO]


¿Se quedará Europa sin comunidades judías?- Libertad Digital | Versión Móvil (mobile)\n¿Se quedará Europa sin comunidades judías?\n¿Europa empieza a ser un lugar incómodo o, peor aun, peligroso para los judíos? Personalidades relevantes nos hablan de ello.\nLos atentados en Francia, en Bélgica o en Dinamarca han puesto en las portadas un viejo fenómeno: el antisemitismo. Hacía mucho tiempo que los judíos no morían en Europa por ser judíos… o quizá no tanto. Lo cierto es que, al menos en ciertos medios y en algunas instancias oficiales, la cuestión ha cobrado un protagonismo que no tenía.\nEstuvo muy presente, como no podía ser de otra manera, en la celebración del 70 aniversario de la liberación del campo de exterminio de Auschwitz, en la que se vio cuán urgente es recordar el pasado para que no se repita. Al mismo tiempo, experimentos periodísticos nos demuestran que las ciudades europeas no son el paraíso de tolerancia que pensábamos.\nLa pregunta surgió y rápidamente hubo respuestas: tanto Hollande como Manuel Valls han repetido en numerosas ocasiones que los judíos franceses tienen su hogar en Francia, pero lo cierto es que miles de personas han emigrado a Israel en los últimos años.\nAl mismo tiempo, el primer ministro israelí, Benjamín Netanyahu animaba a los judíos europeos a emigrar a su país en unas declaraciones que no han gustado mucho en los gobiernos europeos e incluso a algunas personalidades judías relevantes.\nPero más allá de las polémicas políticas, lo cierto es que la sensación de que nuestro continente está dejando de ser un espacio seguro para los judíos se extiende entre las comunidades de los distintos países y, sobre todo, en los medios.\nDesde Libertad Digital hemos tratado de calibrar la profundidad de esta preocupación y para ello hemos preguntado a algunas personalidades relevantes entre los judíos europeos, entre ellas el presidente de la Federación Española de Comunidades Judías, Isaac Querub, que nos muestra su "inmensa inquietud y enorme preocupación" por lo que está ocurriendo, si bien no es algo que se haya destapado en los últimos meses ni siquiera en los últimos años: "Desde 2006 hay un incremento de la hostilidad, la agresividad y en resumen del antisemitismo", nos dice evocando el caso de Ilan Halimi, un joven judío francés que fue secuestrado y torturado durante tres semanas hasta la muerte.\nEn nuestro país "no ha habido agresiones, pero sí un incremento de la hostilidad", nos cuenta Querub recordando los "17.000 tuits antisemitas" que se produjeron tras la derrota del Real Madrid en la Final Four de baloncesto frente al Maccabi de Tel Aviv.\n"El antisemitismo ha sido marginal en España –nos explica Isaac Querub- porque somos un porcentaje muy pequeño de la población", pero el "caldo de cultivo está ahí" y de ese caldo de cultivo "surge la tragedia".\nPara Querub, además, es importante señalar que no es una cuestión que deba preocupar sólo a las comunidades hebreas, y lo explica con una metáfora: "Los judíos somos como el pájaro del minero que detectaba el gas grisú: porque el antisemitismo afecta a todos".\n¿Qué hacer? A largo plazo Querub habla de educación y de "los valores judeocristianos, que son los nuestros, que es nuestro patrimonio y lo que queremos para nuestros hijos". A corto plazo es más contundente: "Legislación y acciones policiales y militares. No sólo tenemos el derecho de defendernos sino también el deber".\nPreguntamos a Isaac Querub por el llamado de Netanyahu a los judíos para que emigren a Israel y lo pone en la perspectiva de la campaña electoral en la que está inmerso el primer ministro israelí, además de que "es lógico" que un mandatario de Israel "invite a los judíos a que vayan si no están a gusto en sus países".\nSin embargo, recalca que la española es "una comunidad pequeña pero que está perfectamente integrada, compartimos con el resto de los españoles las mismas inquietudes y problemas". Además, incide en que los poderes públicos "están haciendo su trabajo y nos sentimos protegidos. Se lo han tomado muy en serio", concluye.\nMás incidentes que nunca\nCambiamos de país para una perspectiva diferente y contactamos con Mike Whine, director del Community Security Trust, una institución británica dedicada específicamente a la seguridad de la comunidades judías.\nWhine nos habla de una comunidad judía británica floreciente, con "un éxito sin precedentes" representada al más alto nivel "en las artes, la política y las profesiones liberales". Sin embargo, no toda la realidad es tan positiva: "Los incidentes antisemitas y el discurso están aumentando, especialmente en 2014, cuando se registraron los mayores niveles" en mucho tiempo. De hecho, nos cuenta que su organización registró "1.168 incidentes antisemitas" en 2014, casi el doble que el año anterior. También es cierto, matiza, que "la mitad de ellos se produjo en julio y agosto", coincidiendo con la incursión de Israel en Gaza.\nPero la tendencia es más profunda, según Mike Whine: "El antisemitismo en Europa ha ido en aumento desde la década de los noventa", con la llegada de generaciones que ya no habían vivido el Holocausto y el surgimiento de la "alianza de la extrema izquierda con los palestinos" , habitualmente envuelta "en ideologías antisemitas profundamente arraigadas". Las encuestas, nos recuerda, señalan también ese incremento.\nNo obstante, hay que señalar diferencias importantes: "En Europa Central y del Este el antisemitismo por lo general surge como consecuencia de culpar a los judíos de colapso económico y con el auge del ultranacionalismo". En Europa occidental, por el contrario está más relacionado con el islamismo "que penetra las comunidades musulmanas" y en no pocas ocasiones con la alianza "tóxica" de éste con "la extrema izquierda antisionista y antisemita".\nPor otro lado, Whine distingue entre dos amenazas para los judíos europeos diferentes pese a estar, obviamente, muy relacionadas: el antisemitismo y el terrorismo. "Sabemos que Al Qaeda y el Estado Islámico –como también Irán y sus proxys como Hezbolá- promueven el terrorismo específicamente contra objetivos judíos". Whine explica que puede que no sean sus objetivos principales, pero aún así esto representa "un cambio cualitativo en la amenaza, y tiene que tenerse en cuenta adecuadamente en la planificación contra el terror de los estados".\nLa cuestión de fondo es que "el antisemitismo es el núcleo de la ideología islamista, pero esto no ha sido entendido por los estados europeos hasta hace poco" nos explica nuestro interlocutor. Afortunadamente, "ahora sí comprenden la amenaza" y se están defendiendo contra ella, "algunos con eficacia" y otros, por desgracia, "no tan bien".\nEl mensaje de Whine tiene una parte que, en cierto sentido, es optimista: "La diferencia entre la actualidad y los años 30 y 40 es que el antisemitismo entonces fue promovido por los estados, mientras que ahora surge de las calles y los estados, generalmente, están apoyando a las comunidades judías y les ayudan a defenderse".\nPara terminar preguntamos también a Mike Whine por las palabras de Netanyahu, que él atribuye completamente a la campaña electoral, no obstante sí que cree que las declaraciones del primer ministro israelí recuerdan "que es responsabilidad de los estados proteger a sus ciudadanos judíos, que son los contribuyentes como todos los demás".\n"La situación ha empeorado"\nNuestro último interlocutor es Ronald S. Lauder, el presidente de Congreso Mundial Judío (WJC por sus siglas en inglés) y, probablemente, el máximo representante mundial de todas las comunidades judías fuera de Israel.\nLauder tiene muy claro que "la situación ha empeorado en los últimos meses y años", y nos recuerda los ataques terroristas "en Toulouse, en Bruselas, en París y ahora en Copenhague" o la "oleada de antisemitismo a raíz de la operación israelí en Gaza el verano pasado".\nPara Lauder "hay una verdadera sensación de inseguridad" y muchos judíos se preguntan si ellos o sus hijos "tendrán un futuro en Europa". No son meras especulaciones: "Según una encuesta hecha en 2013, es decir, antes de los últimos atentados, cerca de la mitad de los judíos europeos teme ser víctima de un ataque antisemita".\nUn ataque que él no duda que se va a producir: "No sabemos cuándo ni dónde será el próximo atentado, pero podría ser en cualquier lugar", por eso la "amenaza yihadista necesita ser tratada con urgencia por todos los países de Europa, ningún país es inmune, cualquiera puede convertirse en la próxima víctima de los extremistas" máxime cuando "no es sólo una amenaza para judíos sino a nuestras sociedades libres en su conjunto".\n"El antisemitismo siempre ha estado ahí"\n"El antisemitismo siempre ha estado ahí –nos dice Lauder-, pero mientras que hace unas décadas la mayoría tenía mucho cuidado de no decir cosas contra los judíos en público, hoy muchos se sienten envalentonados para hacerlo".\n"Es quizás la forma más antigua de odio racial –nos explica nuestro interlocutor- y a pesar del Holocausto todavía está vivo y coleando en Europa". Por eso es tan importante "que Europa reconozca el desafío y luche contra el antisemitismo por todos los medios".\nPor último, preguntamos al presidente del WJC por las declaraciones de Netanyahu, que él ve como algo bastante normal: "Lo que dijo no era muy diferente de lo que la mayoría de sus predecesores ha dicho, que siempre hay un lugar para los judíos en Israel".\nNo obstante, Lauder duda de la eficacia del llamamiento: "Creo que las personas no toman la decisión de emigrar en base a las declaraciones de los dirigentes políticos" y, en cualquier caso, pide un esfuerzo por proteger la permanencia de judíos fuera de Israel: "La respuesta correcta a los ataques terroristas no debería ser un éxodo masivo de los judíos europeos, sino una lucha de principios para salvaguardar la vida judía en Europa".\n"Fue un milagro que la vida judía floreciese de nuevo en Europa después del Holocausto, y no debemos permitir que sea destruida. Si lo hacemos –concluye Ronald Lauder- los terroristas y los antisemitas habrían ganado".\nSeguramente el presidente del WJC tiene razón y quizás lo peor de todo sea que no habrían ganado sólo a judíos sino a todos nosotros, a todos los europeos. Efectivamente, las comunidades judías europeas son un pájaro que nos alerta del grisú de la barbarie, probablemente por ahora el pequeño pájaro no se asfixie, pero empieza a sentirse más que incómodo: debemos estar muy alerta.\nEl antisemitismo provoca un éxodo masivo de judíos franceses a Israel\nEl Gobierno israelí cree que, en 2015, serán más de 10.000. Manuel Valls: "El lugar de los judíos franceses es Francia".


Productos MASTERON 100\nPropionato de Drostanolona, 100 mg/ml\nSolución inyectable. Vehículo oleoso de color transparente.\nFrasco de 10 ml / 100 mg\n· Pre competencia, concursos de fitness y fisiculturismo para puesta a punto.\n· La mejor opción para el endurecimiento muscular para exposiciones.\n· Ciclos de definición para fisiculturistas en preparación.\n· Útil combinado con testosterona en terapias de reemplazo hormonal.\nMasteron o conocido como mastaplex-100 es un esteroide anabólico / androgénico esteroide. Se sabe que es altamente androgénico y anabólico ligeramente. Es incapaz de aromatización y tiene propiedades similares a dihidrotestosterona. Hoy actualmente se ha ganado, muy merecidamente, una gran popularidad de la que goza en todas las competencias de culturismo y fitness internacional como una de las sustancias por excelente para mejorar la calidad muscular previa a una competición de exposición.\nMasteron-100 es comparado en potencia con el Primobol -100 (Primobolan) por miligramo para una ganancia de músculo y perdida de grasa, pero Masteron es la mejor opción hoy por hoy para el endurecimiento muscular.\nEs un derivado sintético de la dihidrotestosterona DHT, mostrando un potente efecto androgénico que es responsable de los aumentos en la densidad del musculo y dureza y un efecto anabólico moderado que crea un balance positivo de nitrógeno en los seres humanos y promueve la síntesis de proteínas. Puesto que es un derivado de la DHT.\nMastaplex-100 (Masteron) no se utiliza clínicamente para el aumento de peso (como es común con la mayoría de los esteroides), por lo que este hace que sea un esteroide muy singular desde esta perspectiva. Su valor es por el aspecto duro y rocoso que brinda a los músculos al hacerlos densos y firmes.\nPuesto que el estrógeno no es un problema, los efectos secundarios son generalmente leves con este esteroide. La ginecomastia, retención de agua y la presión arterial alta no son un problema. Masteron (Propionato de Drostanolona ) no es tóxico para el hígado, por lo que hay poca preocupación sobre toxicidad, incluso durante ciclos más largos. Los únicos efectos secundarios reales serían de las propiedades androgénicas básicas de la dihidrotestosterona. Estos incluyen la piel grasa, acné, cuerpo / el crecimiento del vello facial, la agresión y la pérdida de cabello acelerada. Dado que este compuesto ya es un sintético DHT, Proscar no tendría ningún impacto en el nivel de los efectos androgénicos. Los hombres con un retroceso de cabello o aquellos con una predisposición para la calvicie tal vez deseen mantenerse alejado de Masteron por completo, ya que el potente efecto androgénico de este esteroide puede acelerar fácilmente esta condición.\nSe emplea Mastaplex (masteron) en planes de pérdida de grasa y pre competencia, donde se busca conseguir un aspecto magro y duro de calidad del musculo del fisiculturista para su exposición en competencia.\nSe emplea Masteron 100 (masteron) en planes de pérdida de grasa y pre competencia, donde se busca conseguir un aspecto magro y duro de calidad del musculo del fisiculturista para su exposición en competencia.


El penal de México que Néstor Pitana no vio ni con ayuda del VAR\nEl árbitro argentino ignoró una clara mano de Chicharito Hernández y perjudicó a Suecia.\nPitana pidió el VAR pero se equivocó. (AP Photo/Efrem Lukatsky)\nActualizado al 27/06/2018 14:42\nEl VAR es uno de los protagonistas del Mundial, está claro. Sin embargo, a diferencia de lo que sucedió en varios de los otros partidos que se llevan disputados en Rusia, el sistema de video arbitraje esta vez no sirvió para remandar un error de Néstor Pitana, el argentino al que le tocó impartir justicia en Suecia-México.\nEl argentino observa la mano de Chicharito. (Foto: Reuter)\n¿Qué fue lo que sucedió? A los 29 minutos del primer tiempo, y en medio de un ataque sueco, Javier Hernández se llevó la pelota con su mano dentro de su propia área. A simple vista dio la sensación de que había sido penal, pero Pitana quiso estar seguro: pidió la asistencia del VAR. Parecía que la decisión sería favorable para los europeos, pero insólitamente el argentino decidió no sancionar la infracción.\nComo la jugada había seguido y derivado en un córner para Suecia, las acciones continuaron desde allí. Eso sí: Janne Anderson (DT sueco), junto con todos sus asistentes, siguió gritándole desde un costado a Pitana durante varios minutos más...\nUn rato antes, el argentino había alternado buenas y malas, y hasta había hecho historia. Es que cuando apenas iban 13 segundos del encuentro, Pitana amonestó a Jesús Gallardo por una fuerte infracción sobre Ola Toivinen. Esta fue la amarilla más rápida en la historia de los Mundiales. ¿La anterior? La que había visto el uruguayo José Batista en México 86 (a los 51 segundos; ante Escocia).\nGallardo ve la amarilla. Es la amonestación más rápida en la historia de los Mundiales. (Foto: EFE)\nPoco tiempo más tarde, a los cuatro minutos, otro error. Esta vez, Guillermo Ochoa agarró la pelota sobre la línea de su área grande, pero el argentino -a pesar de su buena ubicación- vio erróneamente que estaba afuera: tiro libre para Suecia, que casi termina en gol de los europeos.\nOchoa se queja con Pitana. (Foto: EFE)\n¿Más? Claro. A los 16 minutos del segundo tiempo, Héctor Moreno se barrió dentro de su área para detener a Marcus Berg, que se iba mano a mano con Ochoa. No hubo falta del mexicano sobre el sueco, pero de todas formas Pitana sancionó penal y no pidió la asistencia del VAR. Fue el 2-0 de los europeos.\nPitana le muestra la amarilla a Moreno. (Foto: AP)\nUna curiosidad, en el medio de toda la polémica: tanto ante Corea del Sur, Alemania y México, Suecia, en algún momento del partido, quedó en vilo por el VAR. Ante los coreanos lo ayudó para obtener un penal a favor; ante los alemanes, para determinar la expulsión de Jerome Boateng; y ante México, no ayudó a Pitana para cobrar el penal de Chicharito.


Consejos prácticos para afrontar y controlar la ansiedad – La Psicología Sin Diván\nPublicado el 29 noviembre, 2016 por LaPsicologíaSinDivan\nLa ansiedad (En este post os hablo de forma extendida sobre la ansiedad) es una respuesta automática que se produce cuando un estímulo (una situación, un objeto, un pensamiento, etc.) se interpreta como algo peligroso o amenazante para uno mismo, de forma que toma un significado negativo: es desagradable, incómodo, angustioso, estresante, etc. La ansiedad se puede producir ante estímulos externos (una situación, un animal, etc.) o ante estímulos internos, es decir, producidos en nosotros mismos (una sensación física, un pensamiento, una idea o imagen, etc.).\nLa ansiedad adaptativa es una respuesta de nuestro organismo totalmente normal y necesaria, ya que nos ayuda a afrontar situaciones difíciles o significativas en nuestra vida (un examen importante, una entrevista de trabajo, etc.). Por lo tanto, la ansiedad en sí misma no es negativa, de hecho, todo el mundo la experimenta en mayor o menor medida en su vida diaria. Sin embargo, la ansiedad puede alcanzar niveles inadecuados de intensidad, provocando malestar y gran variedad de síntomas físicos y psicológicos que la persona es incapaz de afrontar de forma adaptativa. En este caso, la ansiedad produce un desequilibrio en la respuesta normal del organismo y se convierte en ansiedad patológica. La ansiedad patológica es la base de muchos problemas y trastornos psicológicos que requieren de atención especializada por parte de profesionales sanitarios (psicólogos y/o psiquiatras).\nEn cualquier caso, la ansiedad y los síntomas que la acompañan (sudoración, temblores, palpitaciones, sensación de mareo, pensamientos irracionales, etc.) suponen una experiencia poco agradable y que la mayoría de nosotros intentamos evitar a toda costa. Por eso, hoy quiero ofreceros algunos consejos prácticos para afrontar la ansiedad:\nNuestra respuesta natural, de supervivencia, cuando experimentamos algo que no nos gusta es huir. Sin embargo, la evitación no es un mecanismo adecuado: impide el afrontamiento de la ansiedad y del estimulo/situación que la ha desencadenado, y, además, hace que el miedo y la ansiedad sea mayor la próxima vez que aparezca el estímulo/situación. ¿Qué hago entonces? Coge papel y lápiz y anota todas aquellas situaciones que sueles evitar debido al miedo que te producen. Puede que la mayoría de veces no lo hagas de forma premeditada: son situaciones que tratas de esquivar habitualmente porque no te gustan, aunque no hay motivos suficientemente consistentes para justificar esa evitación excesiva. Una vez tengas una lista de diferentes situaciones, empieza a afrontar las más fáciles y continua avanzando hasta llegar a las más difíciles o comprometidas para ti.\nAfronta situaciones difíciles cada día, que supongan un reto por pequeño que sea. La única forma de superar la ansiedad es experimentándola: aprender a tolerarla y aceptarla. A pesar de las sensaciones tan incómodas, la ansiedad no puede hacerte daño a nivel físico, no te pasará nada.\nSi no sabes que hacer, es mejor no hacer nada que “salir corriendo”. Permanece en la situación en la que te encuentras, cierra los ojos, respira de forma lenta y concéntrate en tu respiración (¡Revisa este post para aprender algunos ejercicios prácticos!). Si esperas el tiempo suficiente la ansiedad disminuirá. Si huyes o intentas “no pensar” a toda costa es muy probable que la ansiedad reaparezca con mayor intensidad y malestar.\nLos pensamientos son muy importantes: La ansiedad suele aparecer acompañada por pensamientos destructivos e irracionales (“no puedo hacerlo”, “soy un fracaso”, “no puedo controlar esto”, etc.), que empeoran la situación. En este sentido, es fundamental empezar a discutir esos pensamientos, cuestionarlos y ponerlos en duda. Una forma eficaz de hacerlo es utilizando preguntas: ¿Me ayuda pensar así? ¿Qué gano pensando así? ¿Y si lo que me da miedo ocurriese de verdad, que pasaría? ¿Sería lo más grave que me podría pasar en la vida? ¿Puedo hacer algo para no pensar de esta forma? ¿Quién dice que “no puedo”? ¿Y por qué no voy a poder, qué o quién me lo impide? ¿Es totalmente cierto lo que pienso? ¿Lo que me da miedo podría ocurrir de verdad? ¿Hay otras explicaciones más razonables o realistas a lo que me ocurre? ¿Podría pensar de otra manera? ¿Qué le diría a mi mejor amigo/a si pensase de esta forma? ¿Cuáles son las desventajas de pensar así? ¿Y las ventajas? ¿Me gusta pensar así? ¿Puedo hacer un esfuerzo para cambiar esta forma de pensar?, etc.\nUtiliza frases que te fortalezcan y sean significativas para ti. No sirve cualquier frase positiva, es importante que creas (aunque sea poco) en ellas y supongan una dosis de autoconfianza y ánimo para afrontar momentos desagradables. Por ejemplo: “Yo puedo”, “¿Por qué no voy a poder?”, “Soy una persona valiente y fuerte”, “Voy a conseguir mi propósito”, “¡Lo conseguiré!”, “Voy a ser capaz, lo he hecho otras veces”, “Voy a dejar de preocuparme y voy a ocuparme”, “Pensar así no me ayuda”, “No tengo por qué preocuparme”, “Lo he hecho bien otras veces”, “Es una ocasión para afrontar mis miedos”, “lo superaré y estaré bien”, “¡Voy a estar tranquilo/a”, “Sé que tengo que hacer y lo haré”, etc.\nRealizar actividades agradables (¡lo que más te guste!) es una forma de mantener un estado de ánimo positivo y ayuda a sentirnos menos ansiosos. Las actividades agradables (hobbys, actividades de ocio, deporte, etc.) son importantes, necesarias, nos hacen sentir bien con nosotros mismos y permiten regular de forma natural los niveles de malestar, ansiedad y sintomatología física y psicológica.\nPor último, busca ayuda psicológica si consideras que la ansiedad está interfiriendo en tu vida y no puedes controlarla a pesar de haberlo intentado. Recibir ayuda profesional no es signo de debilidad, sino una prueba de valentía y esfuerzo por mejorar.


LA VERA PASO A PASO: PUENTE DE LA VERA. “PELOTA VOLADORA”\nPUENTE DE LA VERA. “PELOTA VOLADORA”\nQuiero hacer constar que, con referencia a la publicación en este “BLOG INFORMATIVO”, donde se hizo mención del mal estado del “Puente peatonal de La Vera”, el que une a los dos municipios, desde la Calle Nueva, con la Plaza de la Parroquia de La Vera, donde es transitado a diario por nuestros vecinos y vecinas de la zona.\nTengo que decir que, está nota informativa, en forma de “pelota voladora”, llego a manos de nuestros responsables del Excmo. Ayuntamiento de La Villa de La Orotava. Donde, con fecha del 17 de enero del presente año, los Departamento de la Concejala de doña Johann Santos González, Teniente de Alcalde Delegada de Obras y Servicios, Don Manuel Ángel Martín González, Concejal de Teniente de Alcalde Delegado de Medio Ambiente y Participación Ciudadana. Procedieron a ponerlo a la junta de Gobierno Local, y a su vez, solicitaron con carácter urgente al Cabildo Insular de Tenerife, en concreto al Consejo Insular de Aguas, organismo con competencias en los causes de barrancos. Con el fin de su reparación o sustitución de dicha infraestructura para mejora de la seguridad de los peatones y viandantes que usan dicho puente.\nNo tengo conocimiento, que el Excmo. Ayuntamiento del Puerto de la Cruz, hay hecho gestiones sobre este tema, ni conjuntamente con el Ayuntamiento villero.\nA la espera que, esta "pelota voladora" siga rodando, hasta llegar a buen fin, para verlo realidad.\nPublicado por JOSÉ R. PERAZA en jueves, enero 31, 2008\nEtiquetas: AA.VV. C. DEL NORTE


El PSOE considera que se debería haber mostrado hace años la solidaridad con los vecinos de Tetuán\nEl PSOE considera que se debería haber mostrado hace años la solidaridad con los vecinos de Tetuán\nPedro Casares lamenta que De la Serna necesite una denuncia para mostrar su solidaridad con las familias que perdieron su vivienda en el incendio de Tetuán el 8 de octubre de 2008\nEl Secretario General del PSOE y Portavoz Municipal, Pedro Casares, considera que se debería haber mostrado hace años la solidaridad con los vecinos que perdieron su vivienda en el incendio de la calle Tetuán.\nPara el líder socialista “tenemos una deuda pendiente con los vecinos de Tetuán” desde hace más de siete años. “Por su significado, por el dolor y el respeto a la dignidad de las 28 familias que padecieron el incendio, el ayuntamiento debería haber actuado con más celeridad”.\nCasares se refiere de este modo al hecho de que hayan pasado 6 meses desde que el pleno municipal aprobó por unanimidad una moción en la que se instaba al Ayuntamiento a aprobar una declaración institucional de apoyo a las familias que perdieron sus viviendas en el siniestro, “que podría haberse evitado” si los servicios municipales de bomberos “hubieran podido actuar a tiempo”.\n“Es una actitud irrespetuosa con el dolor de los vecinos y muy poco solidaria” afirma el líder de los socialistas santanderinos. Casares cree que es necesario pedir perdón a los vecinos que “se han sentido solos y abandonados” durante estos 7 años.\nPara el portavoz socialista “es incomprensible el silencio durante tantos años”. Casares pide al alcalde de Santander, Íñigo de la Serna, que “no vuelva a ocurrir ni con esta moción ni con ninguna otra” que pasen seis meses desde su aprobación “sin que su contenido se materialice”.\nEn este sentido, Casares recuerda que “hay más mociones aprobadas incluso por todo el pleno municipal de forma unánime que tampoco se han desarrollado”. “Es una muestra más de la inacción y la falta de interés que muestra el alcalde desde el inicio de la primera legislatura en la que no gobierna con mayoría absoluta” asegura el edil.\nA su vez, el líder socialista recuerda al alcalde que “la demora” en el desarrollo efectivo de las mociones aprobadas en el pleno “ha tenido su expresión más grave” en la denuncia interpuesta por una vecina de la calle Tetuán y que ha sido admitida a trámite por la fiscalía.\nCasares lamenta que De la Serna necesite “una denuncia” para mostrar su solidaridad con las familias que perdieron su vivienda, que es una muestra más de “la falta de humanidad” y “la dejadez” ante unos hechos que sucedieron hace más de siete años y “que conmocionaron a todos los santanderinos”.\n“El PP tuvo que perder la mayoría absoluta en mayo para que esta moción fuera aprobada” afirma Casares que el equipo de gobierno local “pasó el rodillo de su amplia mayoría” para no aprobar ninguna iniciativa “que pusiera luz sobre lo ocurrido en Tetuán”.\nDe esta forma, el líder socialista se refiere a la moción que presentó el PSOE en el pleno del 26 de marzo de 2015 en la que instaba al equipo de gobierno del Ayuntamiento de Santander a crear una comisión extraordinaria para analizar la sentencia del incendio de Tetuán y depurar posibles responsabilidades en su gestión, así como pedir disculpas y perdón a los vecinos.\nCantabria Puerto Gallego Eva Díaz Tezanos actualidad Economía Sanidad Empleo presupuestos PSOE PSC-PSOE


Piso en venta en Plaza Tres Abril 3, bloque 3, 2 piso, A, 19200 Azuqueca de Henares (Guadalajara), Guadalajara\nHome > Pisos en venta > Guadalajara > Azuqueca de Henares > Plaza Tres Abril 3, bloque 3, 2 piso, A, 19200 Azuqueca de Henares (Guadalajara)\nPiso en venta en Plaza Tres Abril 3, bloque 3, 2 piso, A, 19200 Azuqueca de Henares (Guadalajara)\nPiso de 115m² en Plaza Tres de Abril en Azuqueca de Henares, provincia de Guadalajara.\nEste piso se ajusta perfectamente a las necesidades de una pareja, o una familia con hijos. Se encuentra en un segundo piso con ascensor y se distribuye en un cómodo y cómodo salón, dos dormitorios, dos cuartos de baño completos, y cocina amueblada, absolutamente independiente del resto de estancias y equipada con electrodomésticos. Además, el piso cuenta con armarios empotrados, no tendrás que preocuparte por el espacio de almacenaje. El inmueble es todo exterior. También tiene trastero exterior, para que puedas aprovechar todo el espacio de la vivienda. Este piso, situado en una vía de fácil acceso, tiene una plaza de garaje para que puedas aparcar con comodidad. Además, por su orientación este, en esta casa disfrutarás del sol por las mañanas.\nLa vivienda, está amueblada y en buen estado, lista para entrar a vivir. En cuanto a las calidades, este piso dispone de calefacción de gas, las ventanas son de aluminio, y el suelo es de gres cerámico de fácil mantenimiento y gran resistencia. Para que te sientas más seguro en tu hogar, la puerta principal está reforzada.\nEsta casa está situada en una zona bien comunicada, con todos los servicios a tu alcance, muy cerca de la parada de autobús, y la estación de tren. Para mayor comodidad, la vivienda se encuentra muy cerca de un hospital y de un colegio. A 3 minutos del centro de la localidad, con acceso directo a la GU-103, a 17 minutos de Guadalajara, y a 45 minutos del centro de Madrid.\nNo lo dudes, llama al 693900894 y ven a visitarla, pasa tu oferta y haz de esta vivienda tu nuevo hogar.\nE 46 kg CO2 m2/año\nE 220.1 kW h m2/año\nPiso en Asfain - Guadalajara\nPlaza 3 abril 19200 Azuqueca de Henares (Guadalajara)\nPiso de 76 m2 en Azuquéca de Henares, provincia de Guadalajara. El piso tiene espacio más que suficiente para una pareja. Se encuentra en un 4º...\nPlaza 3 de Abril 19200 Azuqueca de Henares (Guadalajara)\nPiso de 80m² en Azuqueca de Henares, provincia de Guadalajara. Ideal para toda la familia. Se encuentra en un tercer piso con ascensor y se dist...


Amenazas a aplicaciones móviles al alza\nPor Laura Montero\t/ July 5, 2017\nDe acuerdo con el último informe de la firma de ciberseguridad Pradeo, del primer semestre del 2016 al primero del 2017, el volumen de aplicaciones identificadas como maliciosas por malware desconocidos se cuadruplicó. Además, una de cada cuatro apps integra vulnerabilidades.\nEl 60% de las aplicaciones móviles presentan comportamientos intrusivos y las categorías de juegos, entretenimiento y herramientas poseen el mayor rango de amenazas en comparación con el resto, apuntó el sondeo.\nEvolución del cibercrimen móvil\nEn su informe, Pradeo concluyó que las amenazas dirigidas a dispositivos móviles van en aumento, y no solo eso, sino que los antivirus son incapaces para contrarrestar y detener adecuadamente estas nacientes vulnerabilidades.\nKeyloggers, Troyanos en envíos de datos y Screenloggers se sitúan entre los malware desconocidos que con mayor frecuencia se identifican en las apps. Además, el volumen de otras amenazas maliciosas aumentó del 3% al 6% en un año.\nOtro dato importante que arrojó la investigación es la alta cantidad de aplicaciones que manipulan la información de los usuarios, el 60.7%.\nDe ese porcentaje, 52% de los dispositivos permite intervenir la información del hardaware; 47.8% la información del dispositivos; 29.5% los datos de la red telefónica; 23.8% identificadores del equipo y 13.4% información de la red.\nLa información de localización se cita entre los datos de los usuarios que más manipulan las aplicaciones (29%); seguido de información del perfil (6.3%); datos del usuario (5.9%); contactos (4.2%); archivos SMS/MMS (3.6%); archivos de los usuarios (3.3%); grabaciones de audio y video (1%) y logs de llamadas (0.7%).\nLa firma de ciberseguridad alertó sobre los niveles de intervención de las aplicaciones sobre los equipos móviles: el 4% de las apps explota los elevados privilegios de los dispositivos desde la raíz o con jailbreak y 2% realiza acciones con el dispositivo, tales como eliminar o arrancar otra aplicación.\nEl 12% de las apps explotan las comunicaciones, lo que la convierte en la segunda amenaza natural de las aplicaciones. Es decir, una de cada 10 apps realiza conexiones no seguras, lo que aumenta las probabilidades de ser víctimas. Por otro lado, 2.6% de las aplicaciones realizan llamadas invisibles o envían SMS/MMS, lo que genera facturas cuantiosas cuando suscribe a los usuarios a servicios premium.\nEl estudio identificó que el 25% de las apps incorporan una debilidad; de las cuales, 75% de ellas están listadas en las principales fallas de OWASP, un organismo sin fines de lucro dedicado a combatir las causas que hacen a un software inseguro.\nEntre las aplicaciones con la mayor cantidad de vulnerabilidades embebidas, las de juegos son las más afectadas (72.4%); herramientas con 55.2% y entretenimiento con 68.5%.\nFinalmente, el informe señaló que los dispositivos con Android son más susceptibles a los ataques; ya que iOS requiere de técnicas más complejas de hacking para vulnerar sus aplicaciones. Sin embargo, eso no exenta a que los dispositivos móviles de Apple sean víctimas.


Posted by Nube Cleyra at diciembre 23, 2014 5 comentarios:\nLabels: Crímenes exquisitos, Nieves Abarca, novela negra, thriller, Vicente Garrido\nVuelvo con otra de mis listas de recomendaciones temáticas según la época del año. Si aún no os habéis dado cuenta, lo hago más para recibir vuestras recomendaciones, ya que me parecen muy interesantes, y suelo apuntarme prácticamente todas. Para esta nueva lista, os enseño unas pocas historias que me apasionan. Nada de libros descafeinados o que simplemente me gustaron.\nTodos ambientadas en navidad, o con un telón de fondo invernal, así que también los habrá oscuros y tétricos.\nPero esta vez, os traigo una idea que se me ocurrió al hacer la lista, y es que me encantaría que participarais en esta lista, que añadierais títulos que para vosotros son inolvidables.\nPodéis ser infinitamente imaginativos, publicar fotos en twitter o instagram con el hashtag #cdcrecomienda, y el día 10 de enero yo publicaré una entrada con todas las recomendaciones o una selección de ellas. Si publicáis una entrada con las recomendaciones, solo tenéis que darle al botón de abajo "add your link" y añadir vuestro enlace.\nPor supuesto y como es lógico, cada uno es libre de recomendar los libros que quiera en su blog, barrio o colegio sin tener que participar en esto. Pero si os apetece que reunamos un montón de recomendaciones entre todos podéis participar.\nTermina el 8 de enero a las 12 am. Agradezco que compartáis en redes sociales y lo anuncies, pero no es obligatorio.\nCuéntame una noctalia, de Mónica Gutiérrez. Es una de las historias navideñas que nunca olvido. Una historia cálida, agradable y repleta de la cercanía de los seres queridos de una protagonista entrañable. Es la number one de la lista, por favor leed este libro, dudo que no os encante.\nHarry Potter, de J. K. Rowling. Es buen momento para los lectores que quieren empezar esta saga y todavía no se han animado. Relaciono Harry Potter con la navidad y el invierno, supongo que porque en Hogwarts hace bastante fresquito y las navidades allí son muy especiales. Nunca es tarde para conocer al niño mago y deleitarse con sus aventuras. Estoy segura de que la magia de esta historia os envolverá aun mejor en navidad.\nCuento de navidad, de Charles Dickens. Una historia preciosa sobre los caminos que elegimos en la vida, el perdón y la redención. Como nuestras acciones hacen cambiar los derroteros de nuestra existencia. Historia entrañable además de algo tétrica en algunas partes. No os perdáis la peli de animación en la que Jim Carrey hace de Scrooge, es una joya. Libro que no debería faltar en navidad.\nMi hermana vive sobre la repisa de la chimenea, de Annabel Pitcher. Libro cortito bastante tristón y a la vez esperanzador. Esta narrado en los días previos y durante la navidad, por lo que os encontraréis ambiente navideño, aunque eso sí más bien melancólico, porque la navidad no siempre es alegre en todos los hogares.\nLas damas del fin del mundo, de Ángeles de Irrisarri. Narrado con muchísimo humor, cuando digo muchísimo es infinito. La acción se sitúa también en navidad, y nos regala una historia muy mágica y divertida. Conoceréis hadas, vikingos... y una historia increíblemente bonita.\nCon esto y un bizcocho os dejo mi selección de libros para esta época. Espero vuestras recomendaciones.\nPosted by Nube Cleyra at diciembre 15, 2014 12 comentarios:\nLabels: invierno, navidad, Recomendaciones\nEditorial: Siruela (Ficha)\nNunca había leído nada de la autora aunque si se que sus historias son cuanto menos curiosas, sus argumentos son de esos que suelen hacerme pensar bastante.\nLo que nos encontramos al abrir este libro, es a un niño de 11 años, Jamie que no entiende muy bien que ocurre a su alrededor. No entiende porque sus padres no le prestan atención, porque su madre no está cuando la necesita, porque su padre no hace cosas de "padres". Lo más sorprendente es que no los culpa, más bien siente que el ha debido de hacer algo para que su casa y su familia esté patas arriba. Por lo que se esforzará mucho para conseguir que todo vuelva a ser como antes.\nEse antes en el que todos eran felices, desayunaban juntos, paseaban y hacían cosas de familias normales. Realmente conmueve los intentos del joven Jamie por hacer felices a los demás, porque todo vuelva a la normalidad, por ser el niño que cree que sus padres quieren. Trstísima la responsabilidad que el mismo desde su profunda inocencia se impone.\nEs triste ver reflejado en ese niño todo el dolor de la perdida o como le presionan para que se sienta como todos esperan que debe hacer. Se le ocurren mil ideas, cada cual más descabellada pero que él con su inocencia y frescura considera las mejores opciones.\nLa narración desde el punto de vista de un niño es tan delicada, con esa inocencia, frescura y su forma tan peculiar de entender las cosas. La mayor parte del libro me daban ganas de darle un buen abrazo a Jamie.\nEs una historia con mucho que contar, aún siendo una historia sencilla sobre un niño y sus problemas, en realidad toca bastantes temas como el racismo, alcoholismo, abandono y la muerte.\nPreciosa la amistad que el pequeño crea con una compañera igual de creativa que él, impresionante la relación con su hermana que tanto le protege a pesar de ser ella tan joven.\nIncreíble un final que me dejó con los pelos de punta, porque llega un momento en el libro en el que es un no parar de emociones.\nInolvidable el gato de Jamie.\nSi queréis saber que le pasó a Jamie, conocer su inocencia y su tristeza, pasaros por este pueblo inglés donde también hay hueco para la esperanza.\nPosted by Nube Cleyra at diciembre 10, 2014 14 comentarios:\nLabels: Annabel Pitcher, drama, Mi hermana vive sobre la repisa de la chimenea\nTítulo: The cloud seeders\nAgradecimientos a Netgalley\nThis is the slogan of the Sustainability Unit and of a country gone eco-hysterical. After nearly twelve months without rain and the hinges of the world barely still oiled, Thomas and his younger brother, Dustin, set out across a drought-ridden landscape in search of answers. What they discover along the way will change their lives, and their country, forever.Autor: James Zerndt\nHoy os hablo de una distopía más, de esas de las que tan fan soy. El libro cayó en mis manos gracias a Isi y las recomendaciones de ebooks gratuitas que nos hace en facebook.\nJames Zerndt nos presenta un mundo en el que el agua es el bien más preciado, lleva mucho tiempo sin llover y nadie conoce la razón. La gente recicla agua y lo reutiliza, razón por la cual muchos terminan enfermando. Existen una especie de vigilantes del "agua" y de que se cumplan las normas relacionadas con éste. Me imaginaba este mundo como una especie de Mad Max, desértico y con mucho metal oxidado.\nPronto conocemos a los personajes, sus debilidades y preocupaciones, sus historia y su dolor. Thomas protege a su pequeño hermano Dustin de los horrores y mezquindades de este nuevo mundo. Rápidamente la ambientación contagia al lector de la pobreza, el miedo y malestar por privaciones tan básicas como poder abrir el grifo del agua o darte una ducha. Las personas pierden puntos si son poco "ecológicos" y son enviados a rehabilitación cuando han perdido cierta cantidad de puntuación.\nLa trama principal gira en torno a los padres de Thomas y Dustin, los cuales supuestamente marcharon a investigar la desaparición de la lluvia. Pero Thomas esconde a Dustin secretos muy importantes que podrían destruir la estupenda relación de hermanos que tienen. Thomas siempre está intentando proteger a Dustin, intentando que no vea más de lo que debe para que así no terminé su infancia demasiado pronto.\nDisfruté mucho leyendo este libro, conociendo las historias que cada personaje esconde, acompañando a Thomas y Dustin en su viaje de búsqueda de la verdad. Por supuesto, las cosas son mucho más complicadas de lo que ambos imaginaban, se meten en una gran cantidad de problemas que les sobrepasan. Pero también su viaje, es un trayecto de entendimiento personal y de tomar decisiones arriesgadas abandonando el camino de lo más fácil.\nEn The cloud seeders, encontramos a una serie de personajes secundarios con mucho que contar y que aportar a la historia.\nSi queréis leer una historia al estilo Mad Max que no os dejará indiferentes, y acompañar a Thomas y Dustin en su camino para conocer la verdad, esta es vuestra historia,\nPosted by Nube Cleyra at diciembre 08, 2014 5 comentarios:\nLabels: Ciencia ficción, Distopía, James Zerndt, The cloud seeders\nEste mes en el blog habéis podido leer estas reseñas:\n+ Los buscadores de conchas, de Rosamunde Piltcher. No me cansaré de repetir lo preciosa que me pareció la historia, lo cálido que era el ambiente y la forma de narrar tan exquisita de la autora. Uno de mis favoritos.\n+ La princesa Tarakanova, de G.P. Danilevskii. Clásico de la literatura rusa, con una narración delicada y alejada de lo recargado. Con una triste historia entre sus páginas, pero que sin duda es de imprescindible lectura.\n+ Abraza mi oscuridad, de Isabel Keats. Romance y suspense, ya os comenté que son géneros que mezclados me apasionan. Una historia con un pequeño toque paranormal y unos personajes estupendos.\n+ Metamorfosis en el cielo, de Mathias Malzieu. No termino de gustarme esta historia, sin embargo su primera obra La mecánica del corazón me encantó.\nEn el apartado de cine, mi hermano os habló de...\n+ El gran hotel Budapest. Una historia más que curiosa con personajes igualmente interesantes. Sin duda, una película muy recomendable.\nPosted by Nube Cleyra at diciembre 06, 2014 7 comentarios:\nLabels: Abraza mi oscuridad, el gran hotel budapest, G. P. Danilevsky, isabel keats, La princesa Tarakanova, Los buscadores de conchas, Mathias Malzieu, Metamorfosis en el cielo, noviembre, Rosamunde Pilcher, Wrap up\nTítulo: Threats of skye and sea\nAutora: Jennifer Ellision\nDesperate to escape before the King’s capricious whims prove her and her father’s downfall, Bree bargains with him: information for their lives. It’s a good trade. And she has faith she’ll get them both out of the King’s grasp with time.But that was before the discovery that she’s the weapon the King’s been waiting for in his war.Now, time is running out. To save her father’s life and understand her own, Bree must unravel the knot of her father’s past before the King takes his life– and uses her to bring a nation to its knees.\nLa fantasía épica es uno de esos géneros que he descubierto gracias al blog, porque la fantasía me gustaba, pero nunca había probado el subgénero.\nY que deciros, que me encanta, que me apasiona y más cuando escojo una lectura aleatoria en Netgalley sin leer sinopsis ni nada, y resulta que es una historia estupenda. A veces tengo mucha suerte.\nY con esa ceguera sobre la trama del libro o el género sobre el que iba a leer, me adentré entre las páginas de "Threats of sky and sea" y de que manera me ha enganchado, con sus subtramas, líos de corte, guerras, secretos familiares, magia y amor. Parece que este libro lo tiene todo, un millón de ingredientes remezcladitos de los que surge una bonita historia.\nEl mundo mágico está muy bien explicado y presentado. Su despiadado rey, sus intransigentes normas, su poco amable política y diplomacia. Si, lectores estamos en un mundo oscuro, con un rey con una sed de poder insaciable que busca por todos los medios a su alcance, la manera de arrodillar a los reinos fronterizos. Por otro lado, están los "adeptos", personas que son capaces de controlar poderes mágicos, algunos más poderosos que otros y más interesantes de controlar por el estupendo rey.\nSin embargo, Brenna Rose una joven que trabaja en la taberna de su padre, vive ajena a todo eso. Ella conoce lo que es trabajar honradamente, conoce a las personas de su pequeño pueblo norteño y viven bastante apurados, pero el cariño que se profesan padre e hija les ayuda a sobrevivir. Pero como en muchos otros libros, esta paz no va a durar siempre, y en un determinado momento aparecen unos adeptos buscando a otro fugado. No os cuento más, porque casi cada página era un nuevo descubrimiento que os encantará disfrutar por vosotros mismos.\nLos personajes de esta historia son todos unas completas joyas, realmente bien estructurados y delicadamente cincelados para ser creíbles y especiales. Malos horribles con sus propias historias, buenos estupendos, buenos que tienen que hacer cosas no tan buenas. Brenna es una de esas protagonistas femeninas que se agradecen, fuerte pero aterrada por vivir unos acontecimientos tan incontrolables rodeada de gente mucho más poderosa y cruel. Es todo lo contrario a una princesa en apuros, tiene un fuerte carácter pero no llega a ser una impulsiva inconsciente, analiza los sucesos y planifica su comportamiento para intentar salvar la mayor cantidad de vidas que pueda. Me han gustado sus reacciones ante las diferentes circunstancias que se le venían encima.\nEstoy segura de que la mayoría disfrutaríais de una historia tan tensa y emocionante como está. No deja tiempo para aburrirse, pero si para meditar sobre lo que está aconteciendo alrededor de Breena. La autora nos llena la mente de dudas y preguntas, que poco a poco van resolviéndose y dan paso a la incredulidad.\nUna joya de fantasía épica, que no dejará corazón sano si sufrís tanto como yo.\nPosted by Nube Cleyra at diciembre 03, 2014 4 comentarios:\nLabels: fantasía, fantasía épica, inglés, Jennifer Ellision, Threats of sky and sea\nPosted by Unknown at noviembre 27, 2014 11 comentarios:\nLabels: cine, comedia, diálogos, drama, el gran hotel budapest, en pocas palabras, J.G. Rescalvo Somoza, personajes\n¿Creías que Isi se había dormido en los laureles? y que nos había abandonado con nuestro reto de inglés. Para nada, y ya podemos arrepentirnos de haber deseado otro de sus retos, porque lo que ahora nos trae es un examen global de inglés.\nAquí es donde me echo a temblar, leo más o menos bien en inglés, pero escribo horrible, eso sí como voy a hacer el examen, en unas semanas os lo pondré por aquí y los que sabéis bien de inglés podréis divertiros un rato, no tiene gracia que me ria yo sola ;)\nSi queréis ver ese final exam y como nos lo explica Isi de divertido pasaros a hacerle una visitilla a su blog.\nLlevo 5 libros leídos en inglés, y el reto más pequeño son diez, así que voy a hacer una pequeña maratón para ver si puedo leer los cinco que faltan. ¡Deseadme suerte!\nMe he dado cuenta de que no había publicado entrada anunciando el reto, os lo dejo por aquí.\nPosted by Nube Cleyra at noviembre 25, 2014 5 comentarios:\nLabels: reto in english\nPosted by Nube Cleyra at noviembre 24, 2014 5 comentarios:\nLabels: drama, fantasía, Mathias Malzieu, metáforas, Metamorfosis en el cielo\nPosted by Nube Cleyra at noviembre 17, 2014 12 comentarios:\nLabels: Abraza mi oscuridad, ediciones B, isabel keats, Romance, romance suspense, suspense\nPosted by Nube Cleyra at noviembre 11, 2014 10 comentarios:\nLabels: clásico, dÉpoca, drama, ficción histórica, G. P. Danilevsky, La princesa Tarakanova, Romance, Rusia\nPosted by Nube Cleyra at noviembre 03, 2014 12 comentarios:\nLabels: ficción histórica, Los buscadores de conchas, Romance, Rosamunde Pilcher\nMini-reseñas: Jodi Picoult\nPosted by Nube Cleyra at octubre 29, 2014 7 comentarios:\nLabels: inglés, Jodi Picoult, Larger than life, mini-reseñas, reseña, Where there's smoke\nPosted by Nube Cleyra at octubre 27, 2014 6 comentarios:\nLabels: Benito Pérez Galdós, clásico, Episodios Nacionales, Zaragoza\nPosted by Nube Cleyra at octubre 21, 2014 11 comentarios:\nLabels: Al llegar la primavera, chick lit, Milly Johnson, reseña, Romance, Romance contemporáneo\nEn pocas palabras: Novela "La catedral del mar"\nPosted by Unknown at octubre 16, 2014 8 comentarios:\nLabels: en pocas palabras, Historica, Ildefonso Falcones, J.G. Rescalvo Somoza, La catedral del mar, novela\nLa edad de la inocencia, de Edith Warthon\nPosted by Nube Cleyra at octubre 09, 2014 8 comentarios:\nLabels: clásico, Edith Wharton, La edad de la inocencia, Tusquets\nPosted by Nube Cleyra at octubre 06, 2014 9 comentarios:\nLabels: ángeles caídos, Angelfall, Distopía, juvenil, Oceano Gran Travesía, Susan Ee\nWrap up: Septiembre de 2014\nPosted by Nube Cleyra at octubre 04, 2014 10 comentarios:\nLabels: Cántame al oído, Edith Wharton, El proyecto esposa, Graeme Simsion, La edad de la inocencia, Los buscadores de conchas, Nerea Nieto, Rosamunde Pilcher, Wrap up


≫ Vitamina A, provitamina A: dónde encontrarlas; qué dosis de retinol y betacaroteno ≫ 【 Saludable7.info 】\nEn el cuerpo humano, la vitamina A desempeña muchas funciones importantes. Puede introducirse en nuestro cuerpo como vitamina A preformada (retinol) o derivada de los carotenoides (beta-ceroteno). Intentemos averiguar más.\nLa vitamina A en nuestro cuerpo\nCómo funciona la vitamina A\nDeficiencias de vitamina A\nDonde la vitamina A\nse encuentra en la naturaleza\nLa vitamina A en el cuerpo humano\nCómo actúa la vitamina A en nuestro cuerpo\nsíntomas relacionados con la deficiencia de vitamina A\nSuplementos alimenticios de vitamina A\nPosibles efectos secundarios de la vitamina A\nsuplementos a base de retinol\nsuplementos a base de betacaroteno\n21,43 EUR 13,23 EUR\nVitamina D3 10.000 UI + K2 MK7 Alta Dosis | Contribuye al Sistema Inmunitario, Huesos y Músculos...\n19,90 EUR 12,66 EUR\nVitamaze Vitamina C 1000 mg + Zinc, 180 Comprimidos Vegana para 6 Meses, Reducen Fatiga y Fortalecen...\nEl término vitamina A indica los tres retinoides:\nLos retinoides son una clase de compuestos químicos que realizan funciones muy importantes en nuestro cuerpo.\nCon la nutrición introducimos la vitamina A\ntanto como vitamina A preformada (retinoides) que se encuentra exclusivamente en alimentos de origen animal (carne, pescado, aves y productos lácteos);\ntanto como un derivado de los llamados carotenoides (incluido el betacaroteno) que son pigmentos vegetales que tienen la capacidad de ser precursores de la vitamina A (retinol).\nA este respecto le recordamos,\nque los precursores son aquellas sustancias que se transforman en otras como resultado de un proceso químico o bioquímico,\nque las provitaminas son moléculas similares a las vitaminas que, a través de ciertos procesos, se convierten en vitaminas,\nque el tipo más común de pro-vitamina A es el beta-caroteno.\nAdemás de los alimentos, también podemos tomar vitamina A a través de suplementos alimenticios.\nen cuanto a las funciones de la vitamina A que podemos recordar, \npara ayudar al desarrollo y la integridad del sistema inmunológico,\nel de bueno para la vista,\npara permitir la diferenciación celular,\npara ayudar a las funciones del corazón, los pulmones y los riñones.\nAlgunas investigaciones científicas sugieren que la vitamina A también puede desempeñar un papel como agente antitumoral. \nLa mayor parte de la vitamina A (alrededor del 90%) contenida en el cuerpo humano se almacena en el hígado. También se encuentran pequeñas cantidades de vitamina A depositadas en los tejidos lípidos, los pulmones, los riñones y la retina de los ojos. Cuando (en condiciones de fatiga y estrés, por ejemplo) nuestra dieta es incapaz de satisfacer sus necesidades, el cuerpo utiliza estas reservas de vitamina A (pero necesita el zinc para utilizarlas).\nLa vitamina A es capaz de aportarnos varios beneficios para la salud, en todas sus formas: o bien retinoides, o derivados de los carotenoides:\nLos retinoides (que, como dijimos, se encuentran en los alimentos de origen animal) son particularmente importantes,\npara el embarazo (ya que promueven la producción de glóbulos rojos);\npara mantener una «buena» vista especialmente de noche (porque nos ayudan a ver en condiciones de poca luz).\nCarotenoides (se encuentran en alimentos de origen vegetal y suplementos alimenticios),\ntienen efectos antioxidantes y antiinflamatorios;\nsirven para prevenir la degeneración macular;\nA diferencia de los nutrientes de origen animal, antes de que la forma carotenoide de la vitamina A pueda ser absorbida, debe ser procesada dentro de nuestro cuerpo;\nLa capacidad de nuestro cuerpo para utilizar el betacaroteno (un carotenoide) depende de la comida y de la forma en que se ingiere.\nComo acabamos de ver, la vitamina A es esencial para muchas funciones: la visión, el desarrollo embrionario; pero también para mantener la integridad de los tejidos y la correcta activación inmunológica. Por todas estas razones es importante tomar diariamente la vitamina A en cantidades adecuadas.\nLas dosis diarias recomendadas por la Sociedad Italiana de Nutrición Humana-SINU, 2014 varían según la edad, y son las siguientes: \nBebés: 450 mcg,\nbebés (1-3 años): 300 mcg,\nniños (4-6 años): 350 mcg,\nniños (7-10 años): 500 mcg,\nvarones adolescentes (11-14 años): 600 mcg,\nvarones adolescentes (15-17 años): 700 mcg,\nmujeres adolescentes (11-17 años): 600 mcg,\nvarones adultos: 700 mcg;\nmujeres aduleadas: 600 mcg;\nmujeres embarazadas: 700 mcg;\nmujeres que amamantan: 1000 mcg.\nSegún el EpiCentro, (el portal de epidemiología de salud pública del Centro Nacional de Prevención de Enfermedades y Promoción de la Salud) los requerimientos de retinol durante el período de lactancia son de 0,6 a 0,7 mg por día y hasta 0,95 (1 mg de retinol equivale a 6 mg de betacaroteno).\nEl propio EpiCentro recomienda no tomar,\nmás de 9 mg por día de retinol, para los hombres,\ny 7,5 mg al día para las mujeres. \nEn el cuerpo humano, la vitamina A desempeña numerosas funciones biológicas relacionadas principalmente con la visión: desde la prevención de la degeneración macular hasta la promoción de la buena visión nocturna.\nAdemás de su importancia en el mantenimiento de la buena salud de los ojos, la vitamina A.\ntambién tiene otras funciones importantes en el proceso de maduración de una célula con la adquisición de características específicas (diferenciación celular);\nes útil en la síntesis de las células del sistema inmunológico;\ncontribuye al crecimiento de la célula;\napoya la producción de esperma sano;\nmejora la comunicación celular;\nayuda a prevenir el cáncer;\ntambién se utiliza para combatir el acné y prevenir las arrugas;\ntambién se utiliza para combatir un tipo específico de leucemia .\nLos vegetarianos y los veganos tienden a tener un mayor riesgo de deficiencia de vitamina A, ya que dos tercios de la vitamina A de los alimentos que suelen consumir la mayoría de las personas son de origen animal.\nEsta posible deficiencia puede evitarse tomando carotenoides de las verduras que tienen muchos de ellos. O tomando suplementos dietéticos.\nAlgunas personas no son capaces de convertir los carotenoides en retinoides . Esto puede deberse a algunos problemas. Estos incluyen: algunos problemas digestivos, alcoholismo, exposición a toxinas e interferencia de medicamentos.\nTodos estos temas deben ser seguidos por un médico para evitar las deficiencias de vitamina A.\nLa vitamina A es soluble en grasa. Los síntomas de una deficiencia vitamínica causada por una dieta muy baja en grasas pueden consistir en\nvisión alterada, ceguera nocturna, ojos secos, conjuntivitis, formación de restos de queratina en la conjuntiva, infecciones frecuentes,\npelo seco, crestas de las uñas, resfriados recurrentes, malformaciones óseas, retraso en el desarrollo, infecciones, piel seca, arrugada y exfoliada.\nOtros síntomas debidos a su deficiencia pueden ser de interés,\npercepciones sensoriales como la pérdida del sentido del olfato,\nel endurecimiento de las glándulas salivales en la boca,\nCuando esta vitamina es insuficiente, también puedes ir a por ella,\na la anemia,\nun dolor articular,\nal subdesarrollo de los testículos,\na la esterilidad y los abortos.\nEsta vitamina se encuentra en varios alimentos.\nEn la naturaleza se encuentra principalmente en ciertos alimentos de origen animal. En su mayoría,\nen el queso,\nen los huevos,\nen los peces grasos,\nen productos untables fortificados de bajo contenido graso,\nen la leche y el yogur,\nen los productos de hígado:\nl hígado en forma de paté de hígado es una fuente particularmente rica en vitamina A. Por lo tanto, si lo tomas más de una vez a la semana puedes correr el riesgo de tener demasiada vitamina A (esto es especialmente importante para las mujeres embarazadas).\nEs posible obtener vitamina A incluyendo en la dieta habitual alimentos que son buenas fuentes de betacaroteno, ya que nuestro cuerpo es capaz de transformar este pigmento en vitamina A en el hígado.\nLas principales fuentes dietéticas de betacaroteno (precursor de la vitamina A), son:\nverduras amarillas, rojas y verdes (hoja verde), como espinacas, zanahorias, batatas y pimientos rojos\nfruta amarilla, como el mango, la papaya y los albaricoques.\nLa mayor cantidad de vitamina A que el cuerpo no necesita inmediatamente se almacena para el futuro.Esto significa que no hay necesidad de tomarlo sistemáticamente todos los días. \nLa «mejor» vitamina A para el hombre, es la que se toma a través de una dieta bien equilibrada.\nSin embargo, también hay muchos suplementos específicos de betacaroteno en el mercado, tanto en forma de tabletas (para masticar) como de cápsulas (para tragar).\nTambién se puede encontrar beta-ceroteno en muchos suplementos multivitamínicos.\nOtros tipos de suplementos alimenticios, como el aceite de hígado de pescado, también son ricos en vitamina A.\nSin embargo, hay que tener en cuenta que un exceso de vitamina A puede causar una serie de efectos indeseables en el cuerpo.\nPor lo tanto, incluso la ingesta excesiva de suplementos de vitamina A podría tener efectos perjudiciales, en particular en el hígado.\nSegún el Ministerio de Salud, la máxima ingesta diaria de vitamina A permitida en los complementos alimenticios es de 1.200 mcg (equivalentes totales de retinol, recordando que 1 mg de retinol equivale a 6 mg de betacaroteno) \nSi toma suplementos con vitamina A, asegúrese de que la ingesta diaria de alimentos, sumada a la de los suplementos, no exceda de 1,5 mg.\nSi usted come hígado cada semana, no tome suplementos que contengan vitamina A. \nSegún el sitio web del NHS (financiado por el Departamento de Salud y Asistencia Social del Reino Unido (DHSC)), si estás embarazada o pensando en tener un bebé :\nevitar tomar suplementos que contengan vitamina A, incluyendo aceite de hígado de pescado, a menos que se lo recomiende su médico de cabecera,\nEvitar el hígado o los productos hepáticos, como el paté, porque son muy ricos en vitamina A.\nHable con su médico de familia o partera si desea obtener más información al respecto.\nEn caso de una sobredosis de suplementos de vitamina A, pueden presentarse algunos síntomas como dolor de cabeza, mareos, cansancio, malestar, visión borrosa, dolor e hinchazón de los huesos, náuseas y/o vómitos.\nEn los niños los síntomas pueden ser más severos y pueden ser muy similares a los de un tumor cerebral.\nLa sobredosis de vitamina A también puede conducir a,\na un aumento de la presión intracraneal,\na algunos problemas óseos.\nUna sobredosis exagerada puede provocar daños en los ojos, altos niveles de calcio y daños en el hígado.\nSi se toman en dosis muy altas y durante largos períodos, los suplementos de retinol pueden ser tóxicos y causar náuseas, dolores de cabeza, irritabilidad, fatiga y otros trastornos.\nLos suplementos a base de betacaroteno son igualmente eficaces, pero pueden ser tóxicos si se toman en dosis elevadas y durante períodos prolongados.\nDe hecho, el betacaroteno – si se toma por vía oral y en altas dosis, especialmente si se toma a largo plazo – podría hacer que la piel se pusiera amarilla o naranja.\nTambién hay muchos estudios científicos que indican que las altas dosis de betacaroteno podrían hacer más daño que bien: según algunas investigaciones, tomar altas dosis de suplementos de betacaroteno podría aumentar el riesgo de muerte, el riesgo de ciertos tipos de cáncer y causar otros efectos secundarios graves.\nSegún algunas investigaciones, tener en promedio más de 1,5 mg de vitamina A por día durante muchos años puede afectar a los huesos, haciéndolos más susceptibles a las fracturas a medida que envejecen. \nEsto es particularmente importante para las personas mayores, especialmente las mujeres, que ya corren el riesgo de padecer osteoporosis, una condición que debilita los huesos. \n Vitamina A para una buena visión. (2005), de: WebMD, http://www.webmd.com/vitamins-and-supplements/lifestyle-guide-11/supplement-guide-vitamin-a\n Pdf «RECOMENDACIONES SOBRE EL USO CORRECTO DE LA\nINTEGRADORES DE ALIMENTOS» Saludo.it\nCordyceps sinensis: propiedades y usos terapéuticos