En mil pedazos – Anna Todd | PDF • Descargar Libros Gratis\nHardin No siento el asfalto helado bajo mi cuerpo ni la nieve que me cae encima. Sólo noto el agujero que me desgarra el pecho. Me arrodillo desesperado viendo cómo Zed arranca el coche y sale del aparcamiento con Tessa en el asiento del acompañante. Nunca lo habría imaginado, ni en mis peores pesadillas habría pensado que podría sentir un dolor semejante. El dolor de la pérdida, lo llaman. Jamás había tenido nada ni a nadie de verdad, jamás había sentido la necesidad de tener a alguien, de hacer a alguien completamente mío, de aferrarme a alguien con tanta intensidad. El pánico, el puto pánico que me da perderla, no entraba en mis planes. Nada de esto entraba en mis planes. Iba a ser coser y cantar: me la tiraba, me ganaba una pasta y el derecho a restregárselo a Zed. Punto pelota. Sólo que no fue así. La rubia con faldas largas que hace listas interminables de tareas pendientes se me fue metiendo bajo la piel hasta que estuve tan loco por ella que ni y o mismo me lo creía.\nNo me di cuenta de lo enamorado que estaba de ella hasta que me encontré vomitando en el lavabo después de haberles enseñado a los cafres de mis amigos la prueba de su virginidad robada. Fue horrible y lo pasé fatal…, pero eso no me impidió hacerlo. Gané la apuesta pero he perdido lo único que ha conseguido hacerme feliz en la vida, además de todas las cosas buenas que me hizo ver que y o tenía. La nieve me está calando la ropa y me gustaría culpar a mi padre por haberme pasado su adicción; me gustaría culpar a mi madre por haberlo aguantado demasiado tiempo y haber ayudado a crear a un crío de tarados; y también culpar a Tessa por haberme dirigido la palabra alguna vez. Joder, me gustaría culpar a todo el mundo. Pero no puedo. Lo he hecho yo solito. La he destrozado a ella y también lo que teníamos. Sin embargo, haré lo que haga falta, sea lo que sea, para compensar mis errores. ¿Adónde irá ahora? ¿Podré volver a encontrarla? CAPÍTULO 1 Tessa —Tardó más de un mes —sollozo mientras Zed termina de contarme cómo empezó lo de la apuesta.\nSe me revuelve el estómago y cierro los ojos en busca de alivio. —Lo sé. No paraba de salirnos con excusas y de pedir más tiempo, y rebajó la cantidad que iba a percibir. Era muy raro. Todos pensamos que estaba obsesionado con ganar, con demostrar algo o vete tú a saber, pero ahora lo entiendo. —Zed hace una pausa y estudia mi expresión—. No hablaba de otra cosa. El día que te invité a ver una película se le fue la olla. Después de llevarte a casa me cantó las cuarenta y me dijo que me alejara de ti. Pero me lo tomé a broma porque pensaba que estaba borracho.\n—¿Os contó… os contó lo del arroy o? ¿Y todo… lo demás? —Contengo la respiración. La lástima que veo en sus ojos es toda la respuesta que necesito—. Dios mío. —Me tapo la cara con las manos. —Nos lo contó todo… Con pelos y señales… —dice en voz baja. Permanezco en silencio y apago el móvil. No ha dejado de vibrar desde que salí del bar. No tiene ningún derecho a llamarme. —¿Dónde está tu nueva residencia? —pregunta Zed. Estamos cerca del campus.\n—No vivo en una residencia. Hardin y yo… —Apenas si puedo terminar la frase—. Me convenció para que me fuera a vivir con él hace una semana. —No. —Zed alucina. —Sí. Es un… Es un… —tartamudeo, incapaz de encontrar la palabra adecuada para su crueldad. —No sabía que hubiera llegado tan lejos. Creía que después de enseñarnos…, ya sabes, la prueba… volvería a la normalidad, a liarse con una distinta cada noche. Pero desapareció.\nApenas le hemos visto el pelo, excepto la otra noche, cuando vino a los muelles a intentar convencernos a Jace y a mí de que no te contásemos nada. Le ofreció a Jace un montón de dinero para que mantuviera la boca cerrada. —¿Dinero? —digo. Hardin no podría ser más rastrero. La cabina de la camioneta de Zed se hace más pequeña con cada repugnante revelación. —Sí. Jace se limitó a reírse, claro está, y le dijo a Hardin que no iba a contarte nada. —¿Y tú? —pregunto recordando los nudillos magullados de Hardin y la cara nueva de Zed. —No exactamente… Le dije que, si no te lo contaba él pronto, lo haría yo. Salta a la vista que no le gustó la idea —dice señalando su cara—.\nPor si te hace sentir mejor, creo que le importas de verdad. —No le importo y, aunque le importara, lo mismo da —replico apoyando la cabeza en la ventanilla. Hardin ha compartido con sus amigos cada beso y cada caricia, todos los momentos que hemos pasado juntos. Mis momentos más íntimos. Los únicos momentos de intimidad de mi vida resulta que no lo han sido. —¿Quieres que vayamos a mi casa? No va con segundas ni nada por el estilo. Puedes dormir en el sofá hasta que… decidas qué vas a hacer —me ofrece. —No. No, gracias. ¿Puedo usar tu móvil? Me gustaría llamar a Landon.\nZed señala con un gesto de la cabeza hacia su móvil, que está sobre el salpicadero, y por un momento me pregunto cómo habrían sido las cosas si no hubiera rechazado a Zed por Hardin después de la hoguera. Nunca habría cometido todos estos errores. Landon responde al segundo timbre y, tal y como esperaba, me dice que vaya a su casa. No le he contado lo que ha pasado, pero él es así de amable. Le doy a Zed la dirección de Landon y permanece en silencio mientras atravesamos la ciudad. —Va a venir a buscarme por no haberte llevado con él —me dice. —Te pediría disculpas por haberte metido en esto…, pero lo cierto es que os lo habéis buscado —replico con sinceridad. Zed me da un poco de pena porque creo que sus intenciones eran más nobles que las de Hardin, pero mis heridas están demasiado recientes como para poder pensar en eso ahora mismo. —Lo sé —dice—. Si necesitas cualquier cosa, llámame —se ofrece, y yo asiento antes de bajar del coche.\nEl vaho sale de mi boca en bocanadas cálidas que se pierden en el aire gélido. Sin embargo, yo no siento el frío. No siento nada. Landon es mi único amigo pero vive en casa del padre de Hardin. No se me escapa lo irónico de la situación. —La que está cayendo —dice invitándome a entrar a toda prisa—. ¿Y tu abrigo? —me riñe medio en broma. Luego parpadea perplejo en cuanto la luz me da en la cara—. ¿Qué ha pasado? ¿Qué te ha hecho? Examino la habitación, rezando para que Ken y Karen no estén abajo. —¿Tanto se me nota? —Me seco las lágrimas.\nMe da un abrazo y y o me seco los ojos otra vez. Ya no tengo fuerzas, ni físicas ni mentales, para sollozar. Estoy más allá, mucho más allá, de los sollozos. Me trae un vaso de agua. —Sube a tu habitación —me dice. Consigo sonreír, pero un instinto perverso me lleva a la puerta del cuarto de Hardin cuando llego a lo alto de la escalera. En cuanto me doy cuenta, el dolor que amenaza con desgarrarme reaparece con mayor intensidad. Rápidamente, doy media vuelta y me meto en el cuarto que hay al otro lado del pasillo. Me asaltan los recuerdos de la noche en la que crucé el pasillo corriendo al oír a Hardin gritar en sueños. Me siento en la cama de « mi habitación» , incómoda, sin saber qué hacer después.\nLandon aparece a los pocos minutos. Se sienta a mi lado, lo bastante cerca para demostrarme que está preocupado y lo bastante lejos para ser respetuoso, como de costumbre. —¿Quieres hablar de lo ocurrido? —me pregunta con amabilidad. Asiento. A pesar de que repetir todo el culebrón duele aún más que haber descubierto el pastel, el hecho de contárselo a Landon es casi una liberación, y me consuela saber que al menos había una persona que no estaba al tanto de mi humillación. Él me escucha inerte como una piedra, hasta tal punto que no sé qué está pensando. Quiero saber qué opina de su hermanastro. De mí. Aunque cuando termino, salta, cargado de energía furiosa. —¡Pero ¿qué demonios le pasa a ese tío?! Es que no me lo puedo creer.\nYo que pensaba que casi se estaba convirtiendo… en una buena persona… y va y hace… ¡esto! ¡Es de locos! No me puedo creer que te lo hay a hecho precisamente a ti. ¿Por qué iba a jorobar lo único que tiene? Tan pronto termina la frase, vuelve la cabeza alarmado. Entonces y o también lo oigo. Alguien está subiendo por la escalera. No son unos pasos cualesquiera, sino pesadas botas que hacen crujir los peldaños de madera y avanzan a toda velocidad. —Está aquí —decimos al unísono, y durante una fracción de segundo me planteo esconderme en el armario. Landon me mira muy serio. —¿Quieres verlo? Niego frenética con la cabeza y él se levanta a cerrar la puerta al mismo tiempo que la voz de Hardin me atraviesa: —¡Tessa! En cuanto Landon alarga el brazo, Hardin vuela por el pasillo y lo echa a un lado para entrar en la habitación. Se detiene en el centro y yo me levanto de la cama. Landon se queda ahí parado, patidifuso; no está acostumbrado a estas cosas.\n—Tessa suerte que estás aquí. —Suspira y se pasa las manos por el pelo. Me duele el pecho de verlo, aparto la mirada y me concentro en la pared. —Tessa, nena. Escúchame, por favor. Tú sólo… No digo nada y camino hacia él. Se le ilumina la mirada, esperanzado, y extiende el brazo para cogerme, pero y o sigo andando y lo dejo atrás. Con el rabillo del ojo veo cómo la esperanza desaparece de sus ojos. « Te lo mereces.» —Háblame —me suplica.\nPero niego con la cabeza y me planto junto a Landon. —No, ¡no voy a volver a hablarte nunca! —grito. —No lo dices en serio… Se acerca a nosotros. —¡No me toques! —grito cuando me coge del brazo. Landon se interpone entre nosotros y le apoya a su hermanastro la mano en el hombro. —Hardin, será mejor que te vayas. Él aprieta los dientes y nos mira a uno y a otro. —Landon, será mejor que te quites de en medio —le advierte. Pero Landon no se mueve, y conozco a Hardin lo suficiente para saber que está sopesando sus opciones, si vale la pena o no pegarle un puñetazo delante de mí. Finalmente parece decidir que no y respira hondo.\n—Por favor…, danos un minuto —dice intentando mantener la calma. Landon me mira y mis ojos le suplican que no lo haga. Le da la espalda a Hardin. —No quiere hablar contigo. —¡No me digas lo que quiere! —le grita Hardin, y estrella el puño contra la pared. El y eso se abolla y se agrieta. Pego un brinco y me echo a llorar de nuevo. « Ahora no, ahora no» , me repito en silencio intentando controlar mis emociones. —¡Hardin, vete! —grita Landon justo cuando Ken y Karen aparecen en la puerta. « Ay, no.\nNo debería haber venido.» —¿Qué demonios pasa aquí? —pregunta Ken. Nadie dice nada. Karen me mira comprensiva y Ken repite la pregunta. Hardin le lanza entonces una mirada asesina. —¡Estoy intentando hablar con Tessa y Landon se empeña en meterse donde no lo llaman! Ken mira a Landon y luego a mí. —¿Qué has hecho, Hardin? —Su tono de voz ha cambiado. Ha pasado de la preocupación al… ¿enfado? No sé muy bien cómo definirlo. —¡Nada! ¡Joder! —Hardin da un manotazo al aire. —Lo ha fastidiado todo, eso es lo que ha hecho, y ahora Tessa no tiene adónde ir —aclara Landon.\nQuiero hablar, sólo que no tengo ni idea de qué decir. —Sí que tiene adónde ir. Puede ir a casa, que es donde debe estar. Conmigo —replica Hardin. —Hardin ha estado jugando con Tessa todo el tiempo. ¡Le ha hecho algo horrible! —explota Landon. Karen ahoga un grito y viene hacia mí. Quiero desaparecer. Nunca me he sentido más expuesta e insignificante. No quería que Ken y Karen se enterasen…, aunque tampoco importa mucho porque no creo que quieran volver a verme después de esta noche.\n—¿Tú quieres irte con él? —me pregunta Ken frenando mi barrena mental. Niego débilmente con la cabeza. —No pienso irme sin ti —salta Hardin. Da un paso hacia mí, pero retrocedo. —Creo que es hora de que te vayas, Hardin —dice Ken para mi sorpresa. —¿Perdona? —La cara de su hijo adquiere un tono de rojo que sólo puedo describir como rabioso—. Puedes considerarte afortunado de que venga a tu casa… ¿Cómo te atreves a echarme? —Me ha hecho muy feliz ver crecer nuestra relación, hijo, pero esta noche es mejor que te vayas. Hardin da manotazos en el aire. —Menuda mierda; ¡¿a ti qué te importa ella?! —grita. Ken me mira y luego mira a su hijo.\n—No sé lo que le has hecho, pero espero que hay a valido la pena porque has perdido lo único bueno que tenías en la vida —dice agachando la cabeza. No sé si lo han dejado pasmado las palabras de Ken o si su enfado ha alcanzado el punto máximo y luego se ha disipado como una tormenta, pero lo cierto es que Hardin se queda muy quieto, me mira un instante y sale de la habitación. Nadie se mueve mientras lo oímos bajar la escalera a buen ritmo. El portazo retumba en la casa en silencio. Miro a Ken y sollozo: —Lo siento. Ya me voy. No era mi intención que ocurriera nada de esto. —No, quédate todo el tiempo que necesites. Aquí siempre eres bienvenida — dice, y Karen y él me abrazan. Entonces ella me coge de la mano y me la estrecha.\nKen me mira cansado y exasperado. —Tessa, quiero a Hardin —asegura—, pero creo que los dos sabemos que, sin ti, no hay nada que nos una. CAPÍTULO 2 Tessa Permanecí bajo el agua todo cuanto pude, dejando que ésta cayera sobre mí. Quería que me purificara, que me diera confianza. Pero la ducha caliente no me ayudó a relajarme como esperaba que lo hiciera. No puedo pensar en nada que vaya a calmar el dolor que siento por dentro. Parece infinito. Permanente. Como un organismo que se ha aposentado en mi interior y a la vez como un agujero que poco a poco se va haciendo más grande. —Siento mucho lo de la pared.\nMe he ofrecido a pagarla, pero Ken se niega —le digo a Landon mientras me cepillo el pelo húmedo. —No te preocupes por eso. Ya tienes bastante —repone frunciendo el ceño mientras me pasa la mano por la espalda. —No entiendo cómo mi vida ha acabado así, cómo he llegado a este punto — explico mirando al frente porque no quiero ver los ojos de mi mejor amigo—. Hace tres meses todo tenía sentido para mí. Tenía a Noah, que nunca me habría hecho nada parecido a esto. Estaba muy unida a mi madre y tenía una idea clara de cómo iba a ser mi vida. Y ahora no tengo nada. Nada en absoluto. Ni siquiera sé si debería volver a las prácticas porque Hardin puede aparecer por allí o tal vez convencer a Christian Vance de que me despida simplemente porque sabe que puede hacerlo.\n—Cojo la almohada que hay en la cama y la sujeto con fuerza—. Hardin no tenía nada que perder, pero yo sí. He permitido que me lo quitara todo. Mi vida antes de conocerlo era muy sencilla y lo tenía todo muy claro. Ahora…, después de él…, es sólo… después. Landon me mira con los ojos muy abiertos. —Tessa, no puedes dejar las prácticas, ya te ha quitado bastante. No dejes que también te quite eso —dice casi suplicando—. Lo bueno de la vida después de Hardin es que puedes hacer con ella lo que quieras. Como si quieres empezar de cero.\nSé que tiene razón, pero no es tan fácil. Ahora todo a mi alrededor guarda relación con Hardin, incluso me pintó el puñetero coche. De algún modo se ha convertido en el pegamento que mantenía mi vida en su sitio, y en su ausencia sólo me quedan las ruinas de lo que fue mi existencia. Cuando cedo y asiento poco convencida, Landon me sonríe un poco y me dice: —Voy a dejarte descansar. Luego me abraza y se dirige hacia la puerta. —¿Crees que pasará algún día? —pregunto, y da media vuelta. —¿El qué? Mi voz es apenas un susurro cuando digo: —El dolor. —No lo sé… Quiero pensar que sí. El tiempo lo cura… casi todo —me contesta reconfortándome con su media sonrisa, ceño medio fruncido. No sé si el tiempo me curará o no, pero sé que, si no lo hace, no sobreviviré.\nCon mucha decisión disimulada con sus modales intachables y su buena educación, Landon me saca de la cama a la mañana siguiente para asegurarse de que no falto a las prácticas. Me tomo un minuto para dejarles una nota de agradecimiento a Ken y a Karen y para pedirles perdón una vez más por el agujero que Hardin les ha hecho en la pared. Landon está muy callado y me mira con el rabillo del ojo mientras conduce, intentando animarme con sonrisas y pequeñas frases de autoay uda. Pero yo sigo encontrándome fatal. Los recuerdos invaden mi mente cuando entramos en el aparcamiento. Hardin de rodillas en la nieve. Zed explicándome la apuesta. Abro la puerta de mi coche lo más rápido que puedo para meterme dentro y escapar del frío. Hago una mueca al ver mi reflejo en el retrovisor. Tengo los ojos iny ectados en sangre y rodeados de sendos círculos negros con unas bolsas enormes.\nParezco sacada de una película de terror. Voy a necesitar mucho más maquillaje del que imaginaba. Me dirijo a Walmart —la única tienda que hay abierta a estas horas— a comprar todo lo que necesito para enmascarar mis sentimientos, pero no tengo ni las fuerzas ni la energía para esforzarme de verdad con las apariencias, así que no estoy segura de tener muy buen aspecto. Un ejemplo: llego a la editorial y Kimberly ahoga un grito al verme. Intento sonreírle cuando salta de su sillón. —Tessa, cielo, ¿estás bien? —me pregunta muy preocupada. —¿Tan mala cara tengo? —digo encogiéndome de hombros, sin fuerzas. —No, claro que no —miente—. Sólo es que se te ve… —Agotada. Lo estoy.\nLos exámenes finales casi consiguen acabar conmigo —contesto. Asiente y me dedica una cálida sonrisa, pero sé que no me quita ojo de encima hasta que llego a mi despacho. Después de eso, el día se me hace eterno, como si no fuera a acabar nunca, hasta que a última hora el señor Vance llama a mi puerta. —Buenas tardes, Tessa —dice con una sonrisa. —Buenas tardes —consigo responder. —Sólo quería que supieras que estoy muy impresionado con el trabajo que has hecho hasta ahora. —Sonríe—. En realidad, haces un trabajo mejor y más detallado que muchos de mis empleados. —Gracias, significa mucho para mí —digo, y de inmediato una voz en mi cabeza me recuerda que conseguí estas prácticas gracias a Hardin. —Dicho esto, me gustaría invitarte a un congreso en Seattle el fin de semana que viene.\nSuelen ser muy aburridos, pero éste tratará sobre edición digital, « el futuro y a está aquí» y todo eso. Conocerás a mucha gente y aprenderás cosas. Voy a abrir una sucursal en Seattle dentro de unos meses y necesito hacer contactos. —Se ríe—. ¿Qué me dices? Tendrás los gastos pagados y saldremos el viernes por la tarde. Puedes traerte a Hardin si quieres. No al congreso, pero sí a Seattle —me explica con una sonrisa de complicidad. Si supiera lo que de verdad está pasando… —Por supuesto que quiero ir, y agradezco mucho su invitación —le digo sin poder disimular mi entusiasmo y el alivio que siento. Por fin me sucede algo bueno. —¡Genial! Kimberly te dará todos los detalles y te explicará cómo va lo de los gastos… —prosigue, aunque y o tengo la cabeza en otra parte.\nLa idea de asistir al congreso alivia un poco el dolor. Estaré lejos de Hardin pero, por otra parte, Seattle ahora me recuerda a cuando Hardin hablaba de llevarme allí. Lo ha mancillado todo en mi vida, incluyendo el estado de Washington. El despacho se hace más pequeño y el aire más denso. —¿Te encuentras bien? —pregunta el señor Vance frunciendo el ceño preocupado. —Sí, sí… Sólo es que… no he comido y anoche tampoco dormí mucho —le digo. —Anda, vete a casa. Puedes acabar lo que estés haciendo allí. —No pasa nada, puedo… —No, vete a casa. Aquí no hay emergencias.\nNos las apañaremos sin ti —me asegura con un gesto, y se marcha. Recojo mis cosas y me miro en el espejo del baño. Sí, sigo estando hecha una pena. Estoy a punto de subir al ascensor cuando Kimberly me llama. —¿Te vas a casa? —me pregunta, y asiento—. Que sepas que Hardin está de mal humor. Ten cuidado. —¿Qué? ¿Cómo lo sabes? —Porque me ha dicho de todo cuando no he querido pasarte sus llamadas. — Sonríe—. Ni siquiera la décima vez que lo ha intentado.\nMe figuro que, si quisieras hablar con él, te habría llamado al móvil. —Gracias —le digo, y se lo agradezco también en silencio por ser tan observadora. La voz de Hardin por el auricular habría hecho diez veces más grande el agujero que tengo en el pecho. Consigo llegar al coche antes de echarme a llorar de nuevo. El dolor sólo parece ir a peor cuando no tengo con qué distraerme, cuando me quedo sola con mis pensamientos y mis recuerdos y, por supuesto, cuando veo las quince llamadas perdidas de Hardin en la pantalla de mi móvil y los diez mensajes de texto que no voy a leer. Me recompongo lo suficiente para poder conducir y hago lo que tanto miedo me da hacer: llamar a mi madre. Responde al primer timbre. —¿Diga? —Mamá —sollozo. La palabra se me hace rara cuando sale de mi boca, pero ahora mismo necesito su consuelo. —¿Qué te ha hecho? Ésa es la reacción de todo el mundo.\nTodos veían que Hardin era un peligro inminente. Todos menos yo. —Yo…, él… —No consigo articular una frase completa—. ¿Puedo ir a casa, aunque sólo sea un día? —le pregunto. —Por supuesto, Tessa. Nos vemos dentro de dos horas —me dice, y cuelga. Mucho mejor de lo que me imaginaba, pero no tan cariñosa como esperaba. Ojalá tuviera un carácter parecido al de Karen, dulce y capaz de aceptar cualquier defecto. Desearía que fuera un poco más tierna, lo justo para que yo pudiera tener el consuelo de una madre, una madre afectuosa y comprensiva. Me meto en la autopista y apago el móvil antes de hacer una estupidez, como leer alguno de los mensajes de Hardin.\nCAPÍTULO 3 Tessa El trayecto de vuelta al hogar de mi infancia es fácil y lo conozco bien; no necesito pensar mucho. Me obligo a gritarlo todo, tal cual, a gritar todo cuanto me permiten mis pulmones hasta que me duele la garganta, antes de llegar a la ciudad en la que nací. Me cuesta mucho más de lo que pensaba porque no tengo ganas de gritar. De lo que realmente tengo ganas es de llorar y de que se me trague la tierra. Daría cualquier cosa por retroceder en el tiempo hasta mi primer día en la universidad; habría seguido el consejo de mi madre y me habría cambiado de habitación. A ella le preocupaba que Steph fuera una mala influencia; ay, si nos hubiéramos dado cuenta de que el chico maleducado de pelo rizado iba a ser el problema. De que iba a cogerme, a marearme y a hacerme pedacitos para luego soplar y esparcirlos por el cielo y bajo las botas de sus amigos. Sólo he estado a dos horas de casa todo este tiempo, pero con todo lo que ha pasado, parece como si hubiera estado mucho más lejos. No he vuelto aquí desde que empecé la universidad. Si no hubiera roto con Noah, habría vuelto a menudo.\nMe obligo a mantener la vista en la carretera cuando paso por delante de su casa. Aparco en nuestra entrada y salto del coche. Pero cuando estoy delante de la puerta no sé si debo llamar o no. Se me hace raro llamar, pero no me encuentro cómoda entrando sin más. ¿Cómo pueden haber cambiado tanto las cosas desde que me fui a la universidad? Finalmente decido entrar sin más y me encuentro a mi madre, de pie junto al sofá marrón de cuero, completamente maquillada, con un vestido y zapatos de tacón. Todo está igual que siempre: limpio y perfectamente ordenado. La única diferencia es que parece más pequeño, tal vez en comparación con la casa de Ken. Bueno, la verdad es que la casa de mis padres es pequeña y fea vista desde fuera, pero por dentro está muy bien decorada y mi madre siempre hizo lo imposible por esconder el caos de su matrimonio detrás de unas paredes bien pintadas, flores y atención a las líneas limpias. Una estrategia decorativa con la que continuó después de que mi padre nos dejara, creo que porque para entonces ya se había convertido en costumbre. Hace calor en la casa, y el familiar aroma de vainilla invade mis fosas nasales.\nMi madre siempre ha estado obsesionada con los quemadores de aceites esenciales, y hay uno en cada habitación. Me quito los zapatos en la puerta; sé que no quiere restos de nieve en su suelo de madera recién encerado. —¿Te apetece un café, Theresa? —pregunta antes de darme un abrazo. He heredado la adicción al café de mi madre, y esa pequeña conexión me dibuja una sonrisa en los labios. —Sí, por favor. La sigo a la cocina y me siento a la mesa sin saber muy bien cómo empezar la conversación. —¿Vas a contarme lo que ha ocurrido? —pregunta sin reparos. Respiro hondo y le doy un sorbo a mi café antes de responderle. —Hardin y yo hemos roto. Su expresión es neutra.\n—¿Por qué? —Bueno, porque resultó no ser quien yo creía que era —digo. Sujeto la taza de café con ambas manos para intentar no pensar en el dolor y prepararme para la contestación de mi madre. —Y ¿quién creías que era? —Alguien que me quería. —No estoy muy segura de quién creía que era Hardin, como persona, por sí mismo, más allá de eso. —Y ¿ahora ya no lo crees? —No, ahora sé que no significo para él lo que yo me pensaba. —¿Por qué estás tan segura? —pregunta con sangre fría. —Porque confiaba en él y me ha traicionado de un modo horripilante. Sé que estoy omitiendo los detalles, pero sigo sintiendo la extraña necesidad de proteger a Hardin de los juicios de mi madre. Me regaño a mí misma por ser tan tonta, por pensar en él siquiera, cuando está claro que él no haría lo mismo por mí. —¿No crees que deberías haber considerado esa posibilidad antes de haber decidido irte a vivir con él? —Sí, lo sé.\nAdelante, dime lo tonta que soy, dime que ya me lo advertiste. —Te lo advertí, te advertí que había tipos como él. Es mejor mantenerse bien lejos de hombres como él y como tu padre. Sólo me alegro de que todo haya terminado antes de empezar. La gente comete errores, Tessa. —Bebe de su taza y deja una marca rosa de lápiz de labios en el borde—. Estoy segura de que te perdonará. —¿Quién? —Noah, ¿quién si no? « Pero ¿es que no lo entiende?» Sólo necesito hablar con ella, que me consuele, no que me presione para que vuelva con Noah. Me pongo de pie, la miro y luego miro alrededor. « ¿Lo dirá en serio? No puede ser que lo esté diciendo en serio.\n» —¡Que las cosas no hayan funcionado con Hardin no significa que vaya a volver con Noah! —salto. —Y ¿por qué no? Tessa, deberías dar las gracias de que esté dispuesto a darte una segunda oportunidad. —¿Qué? ¿Por qué no puedes dejarlo correr? Ahora mismo no necesito estar con nadie, y menos aún con Noah. —Quiero arrancarme el pelo a mechones. O arrancárselo a ella. —¿Qué significa eso de « y menos aún con Noah» ? ¿Cómo puedes decir algo así de él? Se ha portado contigo de maravilla desde que erais críos. Suspiro y vuelvo a sentarme. —Lo sé, mamá, y Noah me importa mucho, sólo que no de esa manera. —No sabes lo que dices. —Se levanta y tira su café por el desagüe—.\nEl amor no siempre es lo más importante, Theresa. Lo importante es la estabilidad y la seguridad. —Sólo tengo dieciocho años —le digo. No quiero pensar en estar con alguien sin amarlo, sólo por la estabilidad. Quiero conseguir por mí misma seguridad y estabilidad. Quiero a alguien a quien amar y que me ame. —Casi diecinueve, y si no llevas cuidado ahora luego nadie te querrá. Ahora ve a retocarte el maquillaje porque Noah llegará en cualquier momento — anuncia mi madre, y sale de la cocina. No sé por qué he venido aquí en busca de consuelo. Me habría ido mejor si me hubiera quedado todo el día durmiendo en el coche.\nTal y como ha dicho, Noah llega cinco minutos después, aunque yo no me he molestado en arreglarme. Cuando lo veo entrar en la pequeña cocina me siento caer mucho más bajo de lo que he caído hasta ahora, cosa que no creía que fuera posible. Me sonríe con su perfecta y cálida sonrisa. —Hola —saluda. —Hola, Noah. Se acerca y me levanto para darle un abrazo. Su cuerpo emana calor y su sudadera huele muy bien, tal como y o lo recordaba. —Tu madre me ha llamado —dice. —Lo sé. —Intento sonreír—.\nPerdona que siga metiéndote en esto. No entiendo cuál es su problema. —Yo sí: quiere que seas feliz —dice defendiéndola. —Noah… —le advierto. —Lo que pasa es que no sabe qué te hace realmente feliz. Quiere que sea yo, a pesar de que no es así. —Se encoge de hombros. —Perdona. —Tess, deja de pedirme perdón. Sólo quería asegurarme de que estabas bien —me confirma, y me da otro abrazo.\n—No lo estoy —confieso. —Lo sé. ¿Quieres hablar de ello? —No lo sé… ¿Seguro que no te importa? —No quiero hacerle daño otra vez hablándole del chico por el que lo dejé. —Sí, seguro —dice, y se sirve un vaso de agua antes de sentarse a la mesa frente a mí. —Vale… —repongo, y básicamente se lo cuento todo. Me reservo los detalles sexuales, porque eso es privado. Bueno, en mi caso, no, pero para mí lo son. Sigo sin poder creerme que Hardin les contara a sus amigos todo lo que hacíamos… Eso es lo peor. Aún peor que haberles enseñado las sábanas es el hecho de que, después de decirme que me quería, y de hacer el amor, pudiera dar media vuelta y burlarse de lo que había pasado entre nosotros delante de todo el mundo. —Sabía que iba a hacerte daño pero no me imaginaba hasta qué punto —dice Noah. Es evidente que está muy enfadado. Me resulta raro verlo exteriorizar así las emociones, dado que normalmente es muy tranquilo y muy callado—. Eres demasiado buena para él, Tessa. Ese tipo es escoria. —No me puedo creer lo tonta que he sido. Lo dejé todo por él. Pero lo peor del mundo es amar a alguien que no te quiere. Noah coge el vaso y le da vueltas entre las manos. —Qué me vas a contar —dice con dulzura. Quiero abofetearme por lo que acabo de decir, por habérselo dicho a él. Abro la boca pero me corta antes de que pueda disculparme. —No pasa nada —replica, y alarga el brazo para acariciarme la mano con el pulgar. Jo, ojalá estuviera enamorada de Noah. Con él sería mucho más feliz y él nunca sería capaz de hacerme nada parecido a lo que me ha hecho Hardin. Noah me pone al día de todo lo que me he perdido, que no es mucho. Va a ir a estudiar a San Francisco en vez de a la WCU, cosa que le agradezco un montón. Al menos, ha salido algo bueno del daño que le he hecho: le ha dado el empujoncito que necesitaba para salir de Washington. Me habla de lo que ha estado investigando sobre California y, para cuando se marcha, ya ha anochecido y caigo en la cuenta de que mi madre se ha quedado en su cuarto todo el rato que ha durado la visita. Salgo al jardín de atrás y acabo en el invernadero en el que pasé casi toda mi infancia. Contemplo mi reflejo en el cristal y miro hacia el interior de la pequeña estructura. Las plantas y las flores están muertas y está todo hecho un desastre. Muy apropiado. Tengo tantas cosas que hacer, tanto en lo que pensar… He de encontrar un lugar donde vivir y el modo de recoger todas mis cosas del apartamento de Hardin. He pensado seriamente en no ir a buscarlas, pero no puedo. Toda mi ropa está allí y, lo que es más importante, también mis libros de texto. Me llevo la mano al bolsillo, enciendo el móvil y a los pocos segundos tengo el correo lleno y aparece el símbolo del buzón de voz. Paso del buzón de voz y echo un vistazo rápido a los mensajes, pero sólo al remitente. Todos son de Hardin excepto uno. Kimberly me ha escrito: Ch r istia n m e h a d ic ho que te que de s e n c a sa m a ña na . Todo e l m u nd o s e ir á a l m e diodía po r que h a y que p inta r la p r im e r a p la n ta , a sí qu e no ve n ga s a la of ic ina . Avísa m e si ne c e sita s a lgo . Bss.\nAfter (Serie After 1) - Anna Todd\nAlmas perdidas - Anna Todd


Posted by CVBN on September 2nd, 2018\nRevisar réplicas de relojes Rolex siempre es una delicia para mí, ya que son únicos que logran hacer sus relojes premium. Siempre encontrarás algo o un par de cosas que parecen existir solo en un reloj en particular. Hoy, haré una réplica de Rolex. Datejust Champagne Dial Automatic Acero inoxidable y 18kt oro 178243CSJ watch.Going por el nombre solo, usted sabe que es un reloj a tener en cuenta.\nAhora, vamos a presentar otro reloj, réplicas Rolex Datejust Champagne Dial Automatic Acero inoxidable y 18kt oro 178243CSJ reloj es similar a él, sobre Rolex Datejust 41 Watch Long-Term, el Rolex Datejust es el más popular entre todas las colecciones de la marca, y eso incluye Relojes Datejust hechos para hombres y mujeres. Especialmente incluyendo modelos para mujeres, hay una increíble variedad de estilos, tamaños, materiales y opciones de marcado, y más. Como entusiasta, puede ser extremadamente difícil navegar por los modelos Rolex Datejust actualmente disponibles y anteriormente disponibles, tal vez incluso más que la mayoría de los otros relojes que produce el famoso fabricante de relojes suizo de alto nivel. Es aquí donde deberíamos agregar que algunos de los modelos Rolex Datejust II ahora descontinuados aún pueden estar en las tiendas por algún tiempo.\nLo que hace que el seguimiento de los modelos Rolex Datejust sea aún más complicado es la variedad de opciones de esfera, bisel y pulsera. A pesar de que Rolex debutó el Datejust 41 exclusivamente en dos tonos (“Rolesor”, como lo llaman) variación en lugar de simplemente acero, puede optar por acero y oro amarillo o acero y oro Everose, elegir entre dos opciones de pulsera (Jubileo u Oyster), y entre un total de diez opciones de marcación entre las dos variantes de oro, y por último pero no menos importante, elija un bisel “plano” pulido o un bisel acanalado como se ve aquí. Todo lo que puedo decir es que si está interesado en un Rolex Datejust 41, asegúrese de hacer su tarea y decidir qué variante en particular es la adecuada para usted.\nEl que elegí fue en realidad el “modelo de cartel” que Rolex usó para mostrar la referencia 126333 de Datejust 41 en su sitio web y en varios materiales de marketing durante la mayor parte de 2016. Esta particular referencia Rolex Datejust 41 126333 es acero 904L y oro amarillo de 18k con el bisel de oro amarillo de 18 quilates estriado y el correspondiente cuadrilátero de color “champaña” con marcadores de hora estilo batuta fáciles de leer. También utiliza la versión más reciente de Rolex de su popular pulsera Jubilee-style, que hace uso de muchos pequeños enlaces.\nEs un placer que ofrecemos una gran cantidad de relojes de imitación de alta calidad, están hechos con el mejor material, pero no son impermeables. Además de réplicas Rolex Datejust Champagne Dial automático Acero inoxidable y 18kt oro 178243CSJ reloj, también hay un montón de bonitos relojes, bienvenidos a visitarlos.\nEstá impreso por https://relojesmall.wordpress.com/2018/08/31/presente-la-buena-apreciacion-de-las-replicas-rolex-datejust-champagne-dial-automatic-acero-inoxidable-y-18kt-oro-178243csj-ver-critica/\nAlso See: Rolex Datejust, Datejust Champagne, Datejust 41, Champagne Dial, Un, Rolex, Relojes


Formas Naturales Para Reducir Los Efectos Secundarios De Los Antibióticos - Disciplied\nSi tiene una infección bacteriana, tomar un tratamiento con antibióticos debería ayudarlo a recuperar la salud. Pero estos medicamentos poderosos (que incluyen penicilina, amoxicilina y tetraciclina, por nombrar algunos) pueden causar algunos efectos secundarios desagradables, como el crecimiento excesivo de levadura y problemas gastrointestinales.\nEl primer paso para protegerse de estos efectos adversos es evitar el uso innecesario de antibióticos. Dado que los antibióticos solo pueden tratar infecciones bacterianas (como la faringitis estreptocócica , infecciones del tracto urinario e infecciones sinusales graves ), no serán eficaces contra las infecciones virales que causan el resfriado común , la gripe o la bronquitis .\nAdemás del riesgo de efectos secundarios innecesarios, el uso inadecuado de antibióticos puede promover la propagación de bacterias resistentes a los antibióticos y dejarlo vulnerable a infecciones incurables más adelante.\nSin embargo, si necesita antibióticos, puede considerar formas de reducir el riesgo de efectos secundarios;\nTomar el cardo de leche\nTomar un suplemento probiótico puede ayudar a prevenir la diarrea asociada a los antibióticos, según una investigación en American Family Physician. El beneficio es mayor cuando los probióticos se inician dentro de las 72 horas posteriores al inicio del tratamiento con antibióticos.\nLos probióticos, que también se encuentran en alimentos fermentados como el yogur y el kéfir, también pueden ayudar a evitar las infecciones por hongos .\nSi experimenta náuseas mientras toma antibióticos, pruebe a tomar té de jengibre para aliviar su estómago. Las heces sueltas pueden aliviarse tomando té de hojas de frambuesa.\nPor otro lado, evite el té negro que tiene un alto contenido de cafeína y puede aumentar la diarrea asociada con antibióticos, así como el riesgo de náuseas y diarrea.\nTomar antibióticos puede afectar su hígado, que es responsable de descomponer los medicamentos que ingiere. Se cree que la hierba cardo de leche ( Silybum marianum ) tiene efectos antioxidantes protectores en el hígado. El cardo mariano está disponible en la mayoría de las farmacias y se vende en cápsulas orales, tabletas, polvo y extracto líquido.\nSi bien es potencialmente beneficioso para el hígado, el cardo de leche puede causar malestar estomacal y debe evitarse si ya está luchando con los síntomas gastrointestinales.\nEl cardo lechero puede estimular la producción de estrógeno y debe evitarse si tiene cáncer de mama, cáncer uterino, cáncer de ovario, endometriosis o fibromas uterinos.\nPara reducir el riesgo de infecciones bacterianas y disminuir las probabilidades de tener que usar antibióticos, refuerce su sistema inmunológico siguiendo una dieta saludable, haciendo ejercicio con regularidad, durmiendo lo suficiente y manejando su estrés con la ayuda de técnicas de relajación.\nSi está considerando el uso de remedios complementarios después del uso de antibióticos, asegúrese de consultar primero a su médico. El autotratamiento de cualquier afección y evitar o retrasar la atención estándar puede tener consecuencias graves.\nSi está tomando antibióticos, lo que nunca debe hacer es disminuir la dosis para reducir los efectos secundarios. Hacerlo solo aumentará el riesgo de resistencia a los antibióticos , un problema grave tanto en los Estados Unidos como en el resto del mundo.\nSi siente que los efectos secundarios son intolerables, llame a su médico lo antes posible. Puede haber otras opciones disponibles que pueda tolerar mejor.


Cámaras de Comercio Latam abordaron los impactos de la post pandemia\nCámaras de Comercio Latinoamericanas abordaron los impactos de la post pandemia\nEl «Segundo Tiempo Post Covid, potencial de la integración comercial latinoamericana», así se denominó el webinar organizado por Datasur, con la finalidad de entregar una mirada concreta de cómo se encuentra actualmente la industria del comercio exterior de la región.\nEl evento contó con representantes de las Cámaras de Comercio de Chile, Perú, Ecuador, Argentina, Brasil, Paraguay, Colombia y México.\nEl evento que contó con la participación de representantes de las Cámaras de Comercio de Chile, Perú, Ecuador, Argentina, Brasil, Paraguay, Colombia y México, permitió revisar las consecuencias que ha dejado la pandemia en América, conocer la obtención de objetivos y visualizar nuevas oportunidades.\n«Estos encuentros de comercio exterior que son organizados por las latino-cámaras, han sido muy relevantes tratando temas como las normativas sanitarias, las oportunidades que entrega ProChile a las pymes exportadoras e importadoras, experiencias de empresarios y las oportunidades comerciales que tienen, por ejemplo, Chile, Brasil, Perú, México, Colombia y Argentina», dijo el gerente general de Datasur, Pablo Morales.\nPor su parte, Osvaldo Rosales, quien es analista y consultor en temas de economía internacional, comercio exterior y negociaciones comerciales, comentó al respecto que «los datos de exportación de América Latina ya venían mal en el año 2019, reflejando el impacto de la guerra comercial entre EEUU y China. En ese sentido, durante ese año las exportaciones en la región cayeron un 2,4%, y dándose una lógica, las exportaciones que más caen son las que están dirigidas a la propia región«.\nEntretanto, el Gerente General de Baierlein Consulting SpA., Hugo Baierlein, aseveró durante la actividad que «hace bastante tiempo hemos estado haciendo un seguimiento respecto a todo lo que está pasando, y la pregunta que nos viene es cómo seguimos, puesto que ya no es suficiente con lo que se está realizando. Desde los años 90’s, los acuerdos comerciales suscritos han sido muy importantes para el crecimiento del comercio exterior pero, en este momento, la gran crítica es que tenemos un gran mercado pero no tenemos productos para exportar más allá del cobre, la celulosa y algún otro más».\nPor último, Andrés Alcoholado, gerente comercial y de exportación en la Región Andina de Grupo ARCOR, entregó una visión particular de las políticas y estrategias que impulsan los países sudamericanos para potenciar y reactivar el comercio exterior.\n«Como Grupo ARCOR hemos utilizados fondos gubernamentales, principalmente de innovación para poder desarrollar tecnológicamente algunos productos específicos en algunas regiones. También nos apoyamos muchos en ProChile para ir desarrollando mercados que en esta última etapa eran desconocidos», finalizó.\nEmpresas Taylor expuso sobre impacto del Covid-19 en economía y comercio exterior ante Cámara Aduanera de Chile


Sentenciado a 3 años de cárcel por incumplimiento de pensión alimentaria - ADN Paraguayo\nInicio / Judiciales / Sentenciado a 3 años de cárcel por incumplimiento de pensión alimentaria\nDurante el desarrollo del Juicio Oral, la representante del Ministerio Público produjo diversos elementos probatorios que permitieron demostrar con certeza positiva al Tribunal Colegiado la existencia del ilícito y la autoría del condenado en él.\nSegún los antecedentes, el Ministerio Público tuvo conocimiento del hecho a raíz de una denuncia formulada por la progenitora de la menor ante la oficina de Denuncias Penales de la Fiscalía de Lambaré.\nEn el escrito de denuncia consta que la mujer manifestó que por Sentencia Definitiva N°1047/13, el juzgado de la Niñez y de la Adolescencia resolvió que el hoy condenado debía de abonar la suma de G.478.335, en concepto de prestación alimentaria a favor de la menor. Dicha disposición judicial fue incumplida al no depositar monto alguno en detrimento de la niña en la cuenta corriente abierta a nombre del Juicio en el Banco Nacional de Fomento.\nA raíz de esto Julio César Gómez dejó de depositar varios meses y el monto ascendió a G. 38.745.135 millones, por lo cual fue hallado responsable del ilícito de Incumplimiento del Deber Legal Alimentario por los miembros de un Tribunal de Sentencia, compuesto por los jueces Javier Sapena, Leticia Frachi y Liliana Ruiz.\nincumplimiento del deber legal alimentario Ministerio Público\t2019-03-08


Alcaldía declara a Negro Veras “Hijo Distinguido” | La Tierra de Mis Amores\nAlcaldía declara a Negro Veras “Hijo Distinguido”\nEl alcalde Abel Martínez expresó que con el reconocimiento se enaltece a un hombre que ha servido al país.\nLa Alcaldía de Santiago declaró como Hijo Distinguido de esta ciudad al jurista Ramón Antonio (Negro) Veras, por sus aportes a la sociedad dominicana.\nEl acto fue encabezado por el alcalde Abel Martínez y el presidente del Concejo Edilicio, Luis José Estévez. Veras es uno de los sobrevivientes del llamado grupo Los Planfleteros, que con propagandas enfrentó el régimen de Rafael Leónidas Trujillo.\nFue reconocido mediante la resolución 3186-18 y al recibir la distinción aprovechó para agradecer y dedicarla a su fallecida madre María Idalia Veras y a Thelma Gómez de Guillén, así como al aniversario del grupo Los Panfleteros del cual el pasado lunes se cumplieron 58 años de ser asesinados, sin que a la fecha se conozca dónde fueron lanzados sus cuerpos. Como jurista Ramón Antonio Veras se ha destacado por la defensa de presos políticos en los doce años de represión del régimen de Joaquín Balaguer. También ha presidido los Comités Dominicano de Solidaridad con Cuba y el de Haití.\n“A un munícipe cualquiera no hay que calificarlo ni individualizarlo como prominente por acatar lo que le dicta su conciencia; obedecer a lo que mandan las circunstancias; ajustarse al mandato de los tiempos; sujetarse a los reclamos de la comunidad donde vive; desempeñarse con el convencimiento de que obra para hacer el ambiente viable y menos pesada la carga que llevan encima los oprimidos de la tierra”, fue una de las reflexiones que hizo el jurista al recibir la distinción.\nDijo que la palabra distinguido no lo lleva a creerlo desigual, distinto a todas y a todos los dominicanos que han hecho aportes a la lucha democrática, muchos de los cuales ya no forman parte de este mundo de los vivos porque fueron eliminados físicamente por gobiernos odiosos y despóticos.\n“Porque me sale del alma, desde lo más profundo de mi corazón, quiero concluir esta exposición diciendo que este reconocimiento se lo dedico a mi madre María Idalia Veras, que ayer cumplió 41 años de fallecida, y a doña Thelma Gómez de Guillén, y con ella a todas las madres de Los Panfleteros de Santiago, que ayer cumplieron 58 años de haber sido asesinados y desaparecidos sus cadáveres”, expresó. Veras, quien se hizo acompañar de sus tres hijos y nietos, dijo que el reconocimiento no lo envalentona, porque “no he hecho más que actuar como me lo dicta mi conciencia, que es el de cumplir.”\nAlcalde resalta hoja de vida del jurista\nEl alcalde Abel Martínez expresó que con el reconocimiento se enaltece a un hombre que ha servido al país. “Asumir, defender la democracia, defender la República Dominicana, defender lo que cree, eso ha sido don Negro Veras, no importa el riesgo que ha tenido que correr, no importa arriesgar su vida, y cuando dominicanos y dominicanas arriesgan su vida por la dignidad de un pueblo, vale la pena reconocerlo”, dijo. En el acto del reconocimiento estuvieron los empresarios Félix García y Manuel Estrella, así como Ángel Rosario Viñas, José Augusto Vega Imbert, Eduardo Estrella, el diputado Víctor Fadul, Marcelo Bermúdez, Nelson Gómez y Winston (Chilote) Llenas.\nSantago Negro Veras\nTipos de Bailadores de Bachata


‘¿Se blindarán los actuales gobernantes, como hicieron otros en el pasado, para sacar beneficios de las inversiones multimillonarias provenientes de los chinos?'\nLas comunidades de las áreas revertidas del Canal de Panamá están en pie de guerra. El Gobierno ha decidido abrir vastos terrenos a la especulación inmobiliaria para lo cual está ampliando la avenida Omar Torrijos. Desde que se firmó el tratado del Canal con EE.UU. en 1977 el país ha estado en un permanente enfrentamiento con los especuladores que quieren hacer negocios con lo que en el siglo XX se llamaba Zona del Canal de Panamá. Los especuladores se encuentran confabulados con los funcionarios del más alto nivel programando negocios de toda clase. No importa si son legales o ilegales. Tampoco si acaban con comunidades, culturas o paisajes. Aún más, no les importa si destruyen las fuentes de agua que necesita el Canal de Panamá para funcionar.\nSe sumó a la protestas comunitarias la Ciudad del Saber que sufrirá las consecuencias de las arbitrariedades del Ministerio de Obras Públicas que avanza con sus batallones de tractores tumbando todo lo que encuentra en su camino. El presidente de la Ciudad del Saber, Jorge Arosemena, le planteó al Gobierno la necesidad de iniciar un diálogo para llegar a un entendimiento. La Ciudad del Saber señala que el proyecto de ampliación de la avenida se inició y se desarrolla en forma ‘poco transparente'. Agrega que ya ha ‘producido una masiva deforestación en áreas boscosas adyacentes al Canal de Panamá'.\nEl Gobierno insiste en continuar sus proyectos especulativos sin atender las necesidades del país y, específicamente, de las áreas del Canal. Según Arosemena, ‘durante dos años ha estado tratando infructuosamente dialogar con el MOP para encontrar soluciones que minimizaran los impactos negativos del proyecto'.\nLa Ciudad del Saber ha interpuesto dos medidas legales para interrumpir el proyecto del Gobierno. Por una lado, presentó en agosto un recurso de habeas data y, por el otro, en octubre una acción de amparo de garantías constitucionales. La Ciudad del Saber le hace un llamado al país para que solidarice con su pretensión de salvaguardar sus instalaciones. Las comunidades de las áreas revertidas se encuentran en la misma situación de desprotección al ver cómo avanzan los planes del Gobierno y su Ministerio de Obras Públicas.\nTodo indica que quienes llegan al Gobierno —sea el partido político que sea— llevan en su programa un punto en tinta invisible que se refiere al saqueo del país. Por un lado, saquean el erario mediante contratos, adendas y sobreprecios. Por el otro, saquean los recursos naturales como son los bosques, incluyendo los que rodean la vía interoceánica, las cuencas y las riquezas minerales. La Minera Panamá, empresa sudafricana - canadiense, comenzará a extraer cobre de Petaquilla y recibirá una subvención de varios miles de millones de dólares. Ya construyó un puerto sobre el Caribe por donde exportará el cobre. El fisco panameño recibirá 20 millones de dólares anualmente.\nLas islas y playas se están vendiendo a extranjeros que engañan a los pescadores y campesinos sin que el Gobierno haga cumplir las leyes o la Constitución. Esta última dice claramente que las islas y las playas no se pueden vender. El Gobierno especula con el desarrollo de una carretera que una a la ciudad de Colón con Bocas del Toro. Igualmente, con las islas del archipiélago de Las Perlas. Todo sin plan que tenga en mente el desarrollo del país. Todas las iniciativas gubernamentales se reducen a hacer negocios con las riquezas del país.\nLo que pareciera ser un problema aún más serio es la negociación con la R. Popular China de un tratado de libre comercio. ¿Se blindarán los actuales gobernantes, como hicieron otros en el pasado, para sacar beneficios de las inversiones multimillonarias provenientes de los chinos?\nLos vecinos de las comunidades de las áreas revertidas están preparándose para dar la pelea. Creen que pueden enfrentar el Gobierno con éxito. Hace 20 años la ARI hizo un plan para el desarrollo de las áreas revertidas. Contempló todos los ángulos para beneficiar un crecimiento armonioso con la naturaleza. También le dio prioridad al sector empresarial para que hiciera inversiones sobre tierras que obtenían a precios muy por debajo del mercado. Los vecinos exigen que se respete el plan de la ARI. No quieren otro plan que beneficiaría aún más a los saqueadores que se aprovecharían de las circunstancias para acabar con las comunidades, los bosques y el Canal de Panamá. Por unos dólares más.


Como se pone el fleje a las flejadoras manuales\nPrinter manual laserjet Easyacc 26000 power bank manual\nPower instruments american manual field\nJhs 182 ais manual\nGalaxy manual download service samsung\nBlack quarter merck manual\nInstruments of american power field manual 135\nManual italiano proiettore eiki\nAdvance lift manual\nInstallation manual navien\nWave ceptor wv 58a manual\nStation weather manual excelvan\nBackup manual mensangens thunderbirs\nCommunicable diseases control manual\nCorolla 1999 manual\nFadal parts manual\nManual camara sony\nLos grosores de fleje que admiten varían entre 0. flejadora manual fleje plástico. las flejadoras neumáticas son máquinas de flejado generalmente manuales que se utilizan para la colocación del fleje en el embalaje mediante un sistema de aire comprimido. 000 n*, asegura una movilidad sin restricciones y funcionamiento con una mano, así como una fácil inserción. flejadoras manuales: para fleje de 12- 13 mm y de 15- 16 mm en polipropileno y poliéster. estos últimos son los más resistentes que hay actualmente, ideales.\nuna flejadora manual, esta herramienta es un poco más automatizada puesto que se reune en una sola máquina las tareas de tensar, fijar y cortar el fleje. permiten regular la fuerza del fleje para asegurar mercancía más o menos frágil. además suelen contar con opciones de ajuste a modos manuales y semiautomáticos. el precio de la flejadora manual varía según el modelo.\nes ideal para el flejado en líneas de producción ya que reduce el tiempo de flejado. permite un flejado rápido y seguro mediante un sistema de rodillo tensor y grapas de unión. para producciones pequeñas, las flejadoras manuales son la solución más económica. se adaptan muy bien a los distintos cambios de temperatura. ya que tienen un coste menor al de las flejadoras eléctricas de batería ( también de uso manual) y al de las máquinas flejadoras automatizadas. consulte nuestro amplio stock y disponibilidades en flejadoras manuales. flejadora para fleje de acero. asimismo, se emplean para el almacenamiento de productos hechos con papel, como las revistas y los periódicos, los cuales se apilan y cuentan incluso con el fleje como asa para ser transportados. el pp es el material para fleje más ligero y elástico.\nesta pinza o grapa deberá “ prensar” bien las dos partes de la cinta de fleje para evitar que durante el transporte se separen y pongan en riesgo la carga paletizada. ideal para cajas de cartón o superficies planas. el catálogo de italdibipack cuenta con las tres grandes soluciones que existen en la actualidad, a excepción de las flejadoras manuales, que no vendemos debido a sus bajas prestaciones. para un flejado rápido y rentable de paquetes y paletas, en uso móvil o estacionario, las herramientas de accionamiento manual strapex son una elección fiable y son diseñadas ergonómicamente a fin de permitir largas horas de fácil trabajo. flejadoras manuales para fleje de acero de 13, 16 y 19 mm de anchura. por último, vienen muy bien como cierres de las cajas de cartón que pesan menos de 30 kg. y cuentan con la opción de ajustar el modo de flejado a manual, semiautomático y automático. en comparación con el resto de máquinas flejadoras, el embalado es más regular y consistente. esto se compara entonces con la resistencia uniaxial de la correa y se registró como el porcentaje de diferencia ( por ejemplo, una muestra de fleje de acero puede tener una resistencia a la rotura 5. además de las flejadoras de batería, también vendemos flejadoras manuales para flejes de pet, pp, textil y compuesto, todo tipo de flejes, cintas, film y máquinas automáticas y semiautomáticas para el flejado de palés. este tipo de flejadoras tienen un freno y un estirador para tensionar el fleje lo que se requiera dependiendo el producto a embalar; una vez tensionado el fleje solo es necesario colocar el precinto de chapa y accionar el sellador que contiene la máquina, esto permitirá cortar el fleje sobrante con la finalidad de optimizar el uso del fleje.\nesta herramienta tiene una fuerza de tensión de hasta 4. la personalización de la cinta de fleje confiere seriosidad y fuerza al producto empaquetado y a la empresa que lo embala. disponemos de dos modelos distintos, especializados para flejes de 13 mm y también para 16 mm. tenemos la opción de no utilizarla y hacerlo a mano pero con una flejadora manual ahorramos una gran cantidad de tiempo. facilitan el proceso de flejado y son utilizadas para la carga de materiales muy pesados. como se pone el fleje a las flejadoras manuales la flejadora manual es una máquina muy práctica y fácil de manejar.\na continuación, presiona el botón de soldado con el pulgar de la mano derecha hasta que se suelde y se corte el fleje. se pueden encontrar muchos tipos de flejadoras manuales en soluciones de embalaje de deal ii, gracias a los avances tecnológicos se encuentran flejadoras para cada necesidad y la mayoría están disponibles también para el alquiler. solo se pulsa un botón para que la máquina realice el tensado, sellado y corte del fleje. el precio y otros detalles pueden variar en función del tamaño y del color amazon' s choice para " flejadora" nipsjuego de flejado, cinta de fleje pp de 600 m pp + 200 grapas de plástico. las flejadoras manuales para el uso de grapa o unión metálica, estan recomendadas para el uso muy esporádico del fleje o pocas flejadas, ya que tenemos que tener en cuenta que son máquinas pesadas y algo complicadas en su manejo, por lo que el operario a de realizar una serie de operaciones previas al. precio de las flejadoras. en 1984 fuimos los primeros en ofrecer la posibilidad de personalizar el fleje, imprimir el anagrama, logo o dirección del cliente en el fleje. aún mejor, si hablamos de dispositivos electrónicos en los que no existe fuerza adicional del operador; todo el trabajo lo realiza un sistema motorizado controlado por computadora. ayude a garantizar la colocación de flejes uniforme para la integridad de la carga, sobre todo con grandes bultos.\nlos resultados son muy similares, pero hacerlo manualmente aporta un valor añadido. 300 kg) y el sello puede fallar en 3. y cuentan con la opción de. maquina flejadora manual una muy buena opción para un flejado rápido y sencillo.\nprincipalmente para aplicaciones industriales. las flejadoras manuales semiautomáticas son la opción ideal para paquetes pesados que necesitan una alta tensión y el flejado se debe de llevar a cabo en diferentes áreas. fleje textil ¿ qué es y de qué materiales se compone? fácil de usar: una única palanca para tensar, sellar y cortar el fleje de poliéster o polipropileno.\nflejadoras automáticas: este tipo de flejadoras son las más completas y las más cómodas ya que todo lo hacen de forma automática. una vez colocado el fleje se procede al sello del mismo. después, presiona el botón de tensado con el pulgar de la mano derecha hasta que el fleje esté bien tensado. somos proveedores de herramientas de flejado o kits completos, manejamos las flejadoras manuales para flejes de acero y flejes de plastico al igual que como se pone el fleje a las flejadoras manuales las tensionadoras, restiradoras, y selladoras de sellos galvanizados y carros porta flejes para ambos tipos, menudeo y mayoreo. solo se pulsa un botón para que la máquina realice el tensado, sellado y corte del fleje.\na continuación podrás ver una serie de flejadoras manuales, las cuales, no están listadas en orden como si de un ranking se tratara sino que están puestas ordenadas según me han ido llegando. grainger ofrece tanto de plástico y flejes de acero, así como el equipo de flejado para asegurar el artículo. suelen ser de mesa con una altura regulable que permite una mayor ergonomía. pudiéndo- se elegir entre diversos sistemas, desde un tensor/ mordaza manual hasta las últimas herramientas de batería. flejadora manual fleje plástico: detalle características disponemos de una amplia variedad de máquinas flejadoras manuales para fleje de plástico o poliester. uniones para fleje el fleje, cuando se aplica de manera manual, necesita ensamblarse con las uniones adecuadas. es un fleje que se puede utilizar en flejadoras tanto manuales como semiautomáticas. tenemos más de 25 años de experiencia en soluciones de embalaje y más de 1000 clientes en toda europa.\npara este tipo de flejadoras existe un complemento que permite mayor movilidad y comodidad en el desplazamiento de la bobina del fleje: el carro devanador. flejadoras manuales para flejado con plástico. para eso se utilizan flejadoras, que, mediante un proceso de tension y calor adhieren las dos puntas del fleje. flejadoras manuales fabricadas en acero que permiten la aplicación de flejes de polipropileno ( pp). nos dedicamos a la fabricación de fleje de poliéster y fleje de polipropileno, así como a la distribución de flejadoras, maquinaria y consumibles para el embalaje.\ndentro de sus utilidades, permiten un flejado rápido y seguro. principalmente se fabrica con hilos de poliéster por lo que presenta una alta resistencia, lo que posiciona a este tipo de fleje como el sustituto perfecto del fleje de acero ¿ la ventaja? en 1983 empieza el diseño y fabricación de las máquinas flejadoras automáticas producidas por plasticband. 400 kg), por lo el sello se dice que tiene una resistencia a 60% ). search information for se iphones at fastquicksearch. además, existen varios tipos de flejadoras manuales en. los precios de las flejadoras varían de un modelo a otro, así como de una empresa a otra.\nsi se necesita fijar mercancías cuyo peso sea más elevado, de 1000 o kilos, deberás utilizar flejes de poliéster o metálicos. en retráctil y embalaje pablo puedes encontrar una amplia gama de herramientas para flejar palets o cajas, tanto manuales como. com has been visited by 1m+ users in the past month. utilícela con nuestros precintos de acero de alta resistencia. el fleje adecuado. con esto te quiero decir que no por esta en primer lugar es la mejor. obtener el dispensador de tamaño adecuado para la aplicación.\nse utiliza para flejes de acero y de polipropileno. utilizan un sistema de rodillo tensor y grapas de unión para que el proceso de flejado se realice en las mejores condiciones. desde las flejadoras manuales hasta las automáticas, la misión de oms es fabricar y proporcionar flejadoras duraderas y adaptadas a las necesidades de cada cliente. inserta tanto la parte superior como la inferior del fleje en la máquina para flejar. el flejado manual: con o sin grapas. máquinas flejadoras manuales mecánicas para usar con grapa o unión metálica.\nlas primeras son las flejadoras semiautomáticas, que son las más prácticas y fáciles de usar, así como las que ofrecen una relación de calidad- precio. para realizar este proceso industrialmente, es muy. se pueden usar tanto con flejadoras manuales como con flejadoras automáticas. la ventaja strapex flejadoras manuales, fleje y servicio post- venta como un solo paquete la flejadora adecuada las aplicaciones para el flejado manual son muy variadas – tanto como la gama como se pone el fleje a las flejadoras manuales strapex.\nestira y corta en un simple proceso. el propio sistema se encarga de regular la tensión con un potenciómetro y, así, puede adaptarse a todos los tamaños, tanto en productos frágiles como los que precisan de gran tensión. y desde entonces no hemos parado de como se pone el fleje a las flejadoras manuales innovar año tras año. las flejadoras manuales son de gran utilidad a la hora de embalar mercancías que no son fácilmente transportables, como palets; o que tienen medidas variadas e irregulares. los tensores de fleje se han convertido en la herramienta por defecto para trabajos manuales que involucran el aseguramiento de este material alrededor del embalaje. las flejadoras manuales son máquinas prácticas y muy fáciles de manejar. flejadoras manuales las flejadoras manuales de cyklop son la mejor opción para paquetes de mediano peso que requieren de una alta tensión en diferentes puntos. las herramientas de batería cyklop soportan tensiones de hasta 4000n, son portátiles y recargar el fleje es muy sencillo. el tensor servirá para estirar el fleje alrededor de la plataforma y las pinzas fijan el precinto y cortan la cinta que sobre. como ventaja, las flejadoras automáticas son las más rápidas y fáciles de utilizar una vez que se han preparado y configurado correctamente.\npermiten realizar hasta 50 flejados por hora, por lo que no está pensado para preparación de pedidos con un flejado intensivo. molí d’ en xec c/ can barneda, nº24, nave pripollet ( barcelona). get results for se iphones on fastquicksearch for clark. oficinas centrales p. robustas y ligeras, estas flejadoras de acero permite el flejado horizontal y vertical. accesorios para fleje.\nCarica manuale panerai\nManuale peugeot 508 pdf 2019\nZanussi built in oven free manuals\nHa 3900 manual pdf\nArp quartet manual\nManual cat 793f\nManuale italiano ariston ls 2080 est manuale\nHp 8920 service manual\nDownload gratis do manual da maquina elgin master 8 jx3800\nManual de financiamineto del estado\nManualidad de la reina ester\nContact: +62 (0)6718 248541 Email: [email protected]\nMissao witcher manual vida para mudar\nDometic smp301 05 manual


Recetas Divertidas Para Halloween | Leche de Florida\nRecetas Creativas y Saludables Para Halloween\nRecetas Creativas y Salu...\n¡Dale una sorpresa divertida y saludable a tu familia en este Halloween!\n¡Dale una sorpresa divertida y saludable a tu familia en este Halloween! La comida para Halloween es tan importante como los disfraces y las golosinas. Florida Dairy Farmers te ofrece una variedad de recetas para Halloween creativas y deliciosas.\nAlimentar a los niños antes de que vayan a recoger dulces es una gran manera de frenar su apetito por dulces.\nPor ejemplo, dales un escalofriante vaso de leche con chocolate. La leche con chocolate al igual que la leche regular contiene 9 vitaminas y minerales esenciales y ocho gramos de proteína que los ayudará a resistir la tentación de comerse todos los dulces antes de regresar a la casa.\nNo entres a la casa de otra persona a menos que te acompañe un adulto de confianza. Solamente visita casas que estén bien iluminadas. No vayas a casas oscuras.\nLa leche con chocolate es la bebida oficial de Halloween. ¡Y para celebrarlo, Florida Dairy Farmers, Borden y Sedano's están regalando un año de leche con chocolate! “Tú puedes ser el feliz ganador”.\nAdemás estamos entregando tres (3) paquetes familiares (cada paquete para cuatro personas) para el Coconut Grove Pumpkin Patch Festival, del 26 al 27 de octubre de 2019 en Peacock Park.\n¡Inscríbete para que tengas la oportunidad de ganar! ¡Haz clic aquí!


problemas Golf IV\nLVSIAN el Mar Dic 18, 2012 3:12 pm\nbuenas a todos, tengo un golf 4 tdi de 115cv al cual hace un par de meses le cambié de todo. Junta de culata quemada, distribución, turbo, etc y aquí empezó mi calvario. Resulta que después de tener todo el coche casi nuevo este entra en modo emergencia por falta de presión, no tiene bajos ni medios, a partir de 2.500 es cuando empieza a tirar. Cuando me entra el fallo quito el contacto, arranco de nuevo y desparece.Me da el siguiente fallo 462C Regulacion de presion de alimentacion por debajo del limite de regulación. Pues cambié de todo, caudalímetro, N75, todas las mangueritas de goma que lleva al lado de la N75, sensor de presión del colector de admisión y el coche sigue fallando. Al final harto de todo lo llevé a la VW y me dicen que o es la repro o el turbo porque el coche no tiene bajos y medios y sin embargo si tiene altos. El turbo está en garantía pero me fastidia sacarlo para nada. Antes de reparar nada iba bien, será el turbo? el turbo es reconstruido y en principio debería ir bien, estoy desesperado ya, qué haríais? un saludo y gracias.


Visita guiada gratuita por Alfama|Mister-E\n> Visita guiada gratuita por Alfama\nConoce mejor la historia y curiosidades de Alfama con este tour guiado gratuito por sus calles empinadas y estrechas. Asómate a sus muchos miradores que irás encontrando a tu paso para disfrutar de unas panorámicas espectaculares de la ciudad.\nAl final del tour serás tú el que pondrás precio al servicio con la propina que estimes oportuna, según la calidad que haya tenido.\nTe invitamos a conocer Alfama, el barrio más antiguo de Lisboa y a su vez uno de los más típicos.\nComenzaremos nuestra ruta en Praça do Rossio, para continuar por Praça da Figueira e São Cristóvão. Más tarde llegaremos a Alfama y realizaremos una parada en el mirador de Portas do Sol para después continuar nuestro paseo por las callejuelas empinadas.\nEn este tour también visitaremos la Catedral y finalizaremos en la Plaça do Comercio.\nAlfama es la zona más antigua de la ciudad, el único barrio que no fue destruido por el terrible terremoto de 1755, el corazón del alma de las minorías desfavorecidas, donde nació el Fado, el típico cante lisboeta acompañado por la guitarra portuguesa.\n¡No pierdas la oportunidad de conocer Lisboa en profundidad con este tour!


Pack SPS 10'x30" Evo 2017 | Packs de SUP en HoeNalu.com\nSPS 10'x30" Evo 2018\nUn completo pack de SUP inflable con una extraordinaria relación calidad-precio.\nFácilmente transportable para que puedas remar donde tú elijas.\nPack SPS 10'x30" EVO Blue 2018\nPack SPS 10'x30" EVO Pink 2018\nLa SPS Evo 10'x30'' sigue siendo el modelo más vendido de la marca, y en 2017, no sólo sigue estando presente en su catálogo, sino que esta temporada aumenta sus opciones con un nuevo color, pudiendo elegir entre la EVO blue y la EVO pink.\nEsta tabla de SUP es perfecta para los que quieran iniciarse en este deporte, y gracias a su shape polivalente, te dará muchas horas de diversión, ya que es apta tanto para realizar pequeñas rutas, como para comenzar a jugar con las olas.\nSus medidas la hacen adecuada para riders de tamaño pequeño a medio, hasta los 80 kgs. aproximadamente, que encontrarán en ella una tabla versátil por su estabilidad y su maniobrabilidad.\nEl modelo EVO de SPS tiene un tamaño ideal para guardarla cómodamente, llevarla en el maletero de tu coche, viajar con ella en avión o tren, o llevarla contigo en una embarcación.\nLa nueva construcción ULFS (Ultra Light Fusion System) que SPS introduce este año, consigue un producto de mayor calidad, más resistente y con menos peso. Además, en la EVO encontramos todo el equipamiento necesario, contando con argollas en el deck para amarrar bolsas estancas y otros objetos, un deck pad suave con kicktail en la parte trasera y revestimiento en el asa central de tela impermeable que mejora la comodidad del agarre.\n¡Una tabla para todo con una increíble relación calidad-precio!\nCaracterísticas de la tabla de Paddlesurf SPS 10'x30" Evo:\nEslora: 10' (aprox. 304 cm)\nManga: 30" (aprox 76 cm)\nVolumen: 190 Litros.\nPeso de la tabla: 8 kgms.\nPeso del rider: Aunque el fabricante la recomienda para riders hasta 100 Kgms, no la aconsejamos para usuarios de más de 80 Kgms\n¿Qué incluye el pack de la tabla de Paddlesurf SPS 10'x30" Evo?\nUna tabla hinchable de Stand Up Paddle SPS 10'x30" Evo.


Aporte de la legión llegó a 77 jugadores y técnicos en 2011\nCenso anual del diario ‘La Nación’\nActualizado el 03 de noviembre de 2011 a las 12:00 am\nCifra decreció: el año pasado hubo 80 ticos; pero presencia subió de 25 a 29 países\nNoticia La Nación: Aporte de la legión llegó a 77 jugadores y técnicos en 2011\nAporte de la legión llegó a 77 jugadores y técnicos en 2011 - 1\nAporte de la legión llegó a 77 jugadores y técnicos en 2011 - 2\nAporte de la legión llegó a 77 jugadores y técnicos en 2011 - 3\nAporte de la legión llegó a 77 jugadores y técnicos en 2011 - 4\nAporte de la legión llegó a 77 jugadores y técnicos en 2011 - 5\nLos campeonatos extranjeros contabilizan actualmente la presencia de 77 futbolistas y directores técnicos procedentes de Costa Rica.\nLa cifra surge en un estudio del diario La Nación, en el censo anual que hace el periódico desde 1995.\nLa cantidad se divide en 66 jugadores y 11 miembros de cuerpos técnicos, que participan en diversas ligas en el exterior.\nLo anterior refleja un ligero descenso en el aporte de ticos, pues en el 2010 hubo 80 entre jugadores y técnicos. Pero, la cantidad de países donde hay figuras nacionales creció de manera progresiva, pues avanzó de 25 en el 2010 a 29 naciones en el presente año.\nEl récord de legionarios se presentó en el censo del 2009, cuando hubo 83 representantes del país en 31 países, de los cuales 77 eran futbolistas y solo seis entrenadores.\nDe los 77 personajes del 2011 registrados, 66 son hombres y 11 mujeres, que lograron incursionar en el futbol mundial desde el 2010.\nUna vez más, la mayor cifra de costarricenses se dio en equipos de Estados Unidos, con 17 personas, seguidos por los de Guatemala, con 12, y los de Puerto Rico, con seis.\nDe los 17 que están en formaciones estadounidenses, siete lo hacen en la Major League Soccer (MLS) y los 10 restantes en universidades.\nRegreso. El número de legionarios ticos pudo haber sido mayor, pues en los últimos meses se dio el retorno de futbolistas a la liga local.\nMarvin Angulo, Diego Madrigal y Enoc Pérez regresaron y se fueron al Herediano. Angulo dejó el Melbourne Victory (Australia), Madrigal el Cerro Porteño (Paraguay) y Pérez el Trikala (Grecia).\nEver Alfaro se alejó del Atlante de México y se vinculó a Belén, al igual que Berny Solórzano, que del Platense catracho se fue a Orión.\nJordan Smith (Le Havre) y Jordan Smith (FC Lorient) volvieron a su club, Saprissa, desde Francia.\nDel banquillo, el limonense Denis Hamlett fue cesado como auxiliar técnico en el Vancouver Whitecaps de Canadá y Glen Blanco renunció la semana pasada como técnico del Diriangén de Nicaragua.\nRolando Fonseca y Dennis Marshall salieron de la lista. El primero se retiró del futbol, con el Comunicaciones de Guatemala; y el segundo, defensor del Aalborg danés, falleció en un accidente de tránsito luego de la Copa de Oro.


Combate el estrés con Stevia | Stevia contra la diabetes\nDurante siglos, la planta de la Stevia ha sido usada en Sudamérica por su condición medicinal y por presentar un sinfín de beneficios para la salud, especialmente para tratar problemas de diabetes, obesidad y presión arterial. Su consumo es cada vez mayor, así como también los estudios que se realizan a la planta, encontrando soluciones a diversos males e incluso a la enfermedad del siglo XXI: el famoso estrés.\nTiempo atrás, podríamos haber pensado que se trataba de un problema pasajero y no darle la importancia que merece, pero hoy, las cifras de personas afectadas con este mal es alarmante, no en vano el estrés es promotor de miles de muertes por daños al corazón. !Si que es alarmarte!\nSi eres una de las miles de personas que no duerme bien y siente que presiona los dientes al dormir, y también estas comiendo sin tener hambre, entonces ten mucho cuidado que puedes ser una de las víctimas del estrés.\nTodos en algún momento hemos atravesado por un cuadro de estrés, – niños, jóvenes y adultos- con especial atención en los menores y los adultos mayores- pues éstos suelen ser más propensos por inhibir sus sentimientos y pesares.\nEl ritmo de vida que en la actualidad llevamos es muy ajetreado y muy rutinario, es por ello, que caer en un cuadro de estrés es muy fácil. Por ello, muchos de los especialistas recomiendan salir de la rutina y hacer cosas para relajar la mente, pues esta enfermedad – porque si, se puede convertir en una enfermedad a la larga-, nos puede llevar hasta la muerte. Aunque no lo creas.\nPero, ¿qué hace el estrés en mi cuerpo?\nEsta enfermedad responde a cambios fisiológicos. El estrés produce y libera adrenalina, aumenta el volumen sanguíneo, incrementa la glucosa, acelera el ritmo cardíaco, modifica los niveles de presión arterial y contrae los músculos. Y si persiste hasta convertirse en crónico, deriva en enfermedades como hipertensión y, la ya mencionada diabetes.\nLo importantes es reconocerla a tiempo para evitar que nos consuma y por supuesto, frenarla. Éstas son algunas de las señales de sobrecarga de estrés:\n– Ataques de pánico o ansiedad\n– Confusión, presión y apresuramiento\n– Problemas estomacales, dolores de cabeza y pecho\n– Sentimiento de tristeza y depresión\n¿Soluciones? Lo primero que debemos hacer es poner todo de nuestra parte y comenzar por intentar cambiar de actitud. Luego de esto, ya podemos buscar alternativas que nos ayuden a liberar y contrarrestar el mal. Te damos una ayuda.\nLa planta de Stevia contiene antioxidantes que procuran la disminución considerable en el riesgo de presión arterial, control de diabetes y la disminución de los inconvenientes por el colesterol alto. Además, por su alto contenido de potasio, envía oxígeno al cerebro y regula el balance de agua en el organismo, y se presenta como la mejor solución a los problemas que acarrea la tensión en nuestro cuerpo.\nAunque todas las personas sienten el estrés de manera diferente, algunos demuestran su estrés enfadándose con los demás y otros lo esconden tras problemas alimenticios, por citar alguno. Si cree usted que presenta alguno de los síntomas de estrés es momento de comenzar de hacer algo. Se recomienda distracción y ejercicios, así como apoyarse en alimentos ligeros como una dieta saludable para evitar que se propaguen los síntomas y desencadenen en –por ejemplo- obesidad, causada por la ansiedad. ¡Erradiquemos el estrés de raíz! Todo está en ti.\nPrevio: Tratamientos de hepatitis C con Stevia\nSiguiente: Influencia del azúcar en nuestra salud y belleza


Feliz San Gregorio 2020 - Ayuntamiento de Berbegal\nEl 9 de mayo, en Berbegal, celebramos cada año San Gregorio, una fecha entrañable y muy especial para todos. Esperamos que pronto, podamos volver a juntarnos en las calles y celebrar nuestras fiestas y tradiciones.\nDebería estar escribiendo el saludo del Ayuntamiento para las fiestas de nuestro patrón San Gregorio, pero, lamentablemente, este año no habrá fiestas debido al estado de alarma en el que nos encontramos.\nA pesar de ello, quiero dirigirme a vosotros para agradeceros el comportamiento cívico y responsable que habéis tenido durante estas ocho semanas de confinamiento.\nAhora que parece que se han suavizado las medidas, es hora de agradecer a todos los que, con su aportación, han hecho posible que durante estos dos meses en Berbegal se haya podido gozar de una cierta normalidad.\nGracias a Carmen María, María Antonia, Adolfo y Neri por mantener abiertos el estanco, la tienda, la panadería y la farmacia para que todos hayamos podido disponer de todo lo necesario. Sabemos que para ellos no ha sido fácil al estar más expuestos que ninguno al contagio. También al Centro de Salud y a la Guardia Civil, que han estado atentos para que se cumplieran los distintos protocolos.\nGracias a la brigada municipal, por estar atentos a las necesidades de los vecinos y realizar las tareas que se les ha encomendado.\nGracias a Agro Servicios Pascual, a Jorge Ramírez y a otros vecinos que han colaborado o se ofrecieron para hacerlo. Sin ellos, habría sido imposible desinfectar nuestras calles y mobiliario urbano.\nGracias a Lucía, Carlos y Marcos por amenizarnos todas las tardes con música y conseguir que todos esperásemos ese momento con ilusión.\nTambién agradecer a Protección Civil por hacernos llegar mascarillas, guantes y geles que pusieron a nuestra disposición tanto la Comarca del Somontano, como Diputación Provincial de Huesca, para ser repartidos entre nuestros vecinos.\nEste año no iremos a la ermita de San Gregorio, donde todos los años nos juntábamos para la celebración de la misa, realizar la ofrenda de los niños al Santo, bendecir los campos y por último compartir un aperitivo. Al ser este año imposible, hemos hablado con Don Fernando para que el día 11 (que ya se puede oficiar misa), se oficie la misa a las 12 horas en honor a San Gregorio y, posteriormente, se bendigan los campos desde los muros de Berbegal. Todo ello respetando las medidas de seguridad que rigen en estos momentos.\nSin más, reiterar mi agradecimiento, y el de toda la corporación municipal, a todos los vecinos por su comportamiento y desear que pronto podamos juntarnos para celebrar las fiestas.\nQueremos dirigirnos a vosotros después de estos días tan delicados y duros para todos. En primer lugar, daros las gracias por vuestra paciencia y buen hacer durante todos estos días. Han sido largos y monótonos, y por parte nuestra, hemos intentado daros una inyección de alegría cada tarde desde el ayuntamiento. Muchas gracias por vuestra participación y agradecimientos, para nosotros era la mayor satisfacción en esos días.\nAhora, nos toca ser consecuentes cada uno individualmente y no bajar la guardia, ya que ahora es más importante tomar todo tipo de medidas, porque ahora nos veremos por las calles e interactuaremos entre nosotros. Por lo tanto, el uso de mascarillas, la distancia social y la desinfección constante deben estar entre las rutinas de nuestro día a día. Si cumplimos todas estas normas, y cada uno actuamos en consecuencia, mucho antes volveremos a nuestro día a día cotidiano como lo conocíamos hasta ahora, ese bienestar social, tan poco valorado y robado estos días atrás, pero no os quepa duda de que en esta lucha colectiva ganaremos.\nEn cuanto a las fiestas, veremos cómo evoluciona el virus este verano, y lo que la ley nos permita hacer. En todo caso, por nuestra parte siempre velará la salud de nuestros vecinos y la protección de todos.\nMuchas gracias a todos, un fuerte abrazo desde la Comisión de Fiestas de Berbegal.\n¡Feliz San Gregorio desde casa!\n¡Pronto volveremos a celebrar nuestras fiestas y tradiciones!\nRecordad: juntos lo conseguiremos.\nCOVID-19: Novedades en servicios y otros asuntos de interés


DiDi detecta anomalías en los viajes a través de GPS; esta funcionalidad busca minimizar riesgos a socios conductores y usuarios - AL MISMO TIEMPO.COM\nHome / Nacionales / DiDi detecta anomalías en los viajes a través de GPS; esta funcionalidad busca minimizar riesgos a socios conductores y usuarios\nDiDi detecta anomalías en los viajes a través de GPS; esta funcionalidad busca minimizar riesgos a socios conductores y usuarios\nAlMismoTiempo.com 4:53 Nacionales Edit\nSANTO DOMINGO. -A partir de ahora, todas las solicitudes de viajes que se conecten a través de DiDi en República Dominicana cuentan con una nueva característica de seguridad. Se trata del monitoreo a través de GPS, cuyo objetivo es prevenir y minimizar los riesgos de la comunidad de socios conductores y usuarios, cuando utilizan la plataforma tecnológica.\nDiDi detecta anomalías en los viajes a través de GPS; esta funcionalidad busca minimizar riesgos a socios conductores y usuarios Reviewed by AlMismoTiempo.com on 4:53 Rating: 5


Mi hijo con TEA -\nLa razón por la que salto. ¿Por qué los autistas hacen estas cosas?\nSuerte que el libro es breve, porque he tenido que leerlo dos veces para apreciarlo de verdad. Con esta idea tan asumida de que no hay dos personas TEA iguales, la primera lectura de La razón por la que salto, de Naoki Higashida, me pareció que era un texto muy básico. Como mi hijo aún tenía 3 años no podía confirmarme si, lo que este adolescente japonés de 13 años había escrito en primera persona, cuadraba con lo que él experimentaba o no. No esperéis una novela apasionante, ni un libro técnico sobre autismo, ni siquiera una autobiografía, porque lo que Higashida hace es dar una respuesta muy directa y…


Roger Daltrey confirma megafestival producido por Coachella con los Who, los Rolling Stones, Bob Dylan y Paul McCartney – HYPE\nRoger Daltrey confirma megafestival producido por Coachella con los Who, los Rolling Stones, Bob Dylan y Paul McCartney\nEl cantante que dice que su banda tocará en el evento producido por Coachella en octubre.\nParece que los Baby Boomers van a ser tratados como reyes en la mayor celebración de sus héroes musicales jamás visto en un solo lugar. La semana pasada, los organizadores del festival de Coachella en California han anunciado planes para poner en una de tres días de mega-fiesta con sólo dos actos por noche: Bob Dylan y Paul McCartney en la primera, The Rolling Stones y Neil Young en el segundo, y The Who y Roger Waters en el tercero.\nAhora de The Who, Roger Daltrey parece haber confirmado la historia . “Creo que nosotros y Roger Waters en el mismo día es GENIAL”, dijo a la compañía de medios canadiense Postmedia red. “Es una idea fantástica para un festival. Y el reto más grande para nosotros”.\nEl manager de Neil Young, Elliot Roberts había hablado con el diario The Angeles Times, sonando como si estuviera seguro de que el espectáculo iba por delante: “Usted no va a tener la oportunidad de ver un proyecto de este tipo, tal vez nunca más. Es un espectáculo Estoy deseando más que cualquier otro programa en un largo tiempo”, dijo Roberts. Pero Daltrey es el primer artista que ha roto su silencio sobre el evento.\nEl espectáculo se cree que está teniendo lugar en el Empire Polo Club en Indio, California – el sitio de Coachella – 7-9 de octubre. Sin embargo, Daltrey sonaba una nota de advertencia acerca de la posibilidad de que los billetes no lleguen a los fans incondicionales de los artistas – una alineación sería popular entre los revendedores y con los departamentos de las empresas de entretenimiento. “Espero una gran cantidad de aficionados normales puede conseguir entradas antes de que sean arrebatados”, dijo.\nDe acuerdo con los primeros informes, cada uno de los actos jugarán un conjunto típico titular, no un espectáculo del festival truncada, con su producción plena etapa. De hecho, la logística de producción no deberían ser un problema: de los seis artistas, sólo The Rolling Stones y Roger Waters son famosos por sus producciones de lujo.\nLo que podría ser más problemático sería el costo de los boletos. Estos son todos los actos acostumbrados a buena paga por sus apariencias, y cuanto más dinero debe ser pagado, más boletos tendrán un costo. Cuando los Stones tocaron cuatro espectáculos en noviembre de 2012 con motivo de su 50 aniversario, Keith Richards comentó que una suma de “£ 16m suena bastante bien para nosotros” como pago a realizar.\nDado el nivel de comodidad financiera de la audiencia probable para estos programas, sin embargo, es posible que los precios pueden no ser un problema.\nPublicada en FESTIVAL, MÚSICATagged Baby Boomers, Bob Dylan, California, Coachella, Daltrey, Elliot Robert, Empire Polo Club, INDIO, Neil Young, Paul McCartney, Postmedia red, Roger Daltrey, Roger Waters, The Rolling Stones, The Who\n¿Llegaste a los 40 años y te gusta el clubbing?, Por favor, sigue bailando\nEl Dj Joris Voorn nos enseña como comer en Ámsterdam


Premios Goya 2014: diseña los trajes de la gala con ACME | melty\nPremios Goya 2014: diseña los trajes de la gala con ACME\nActualizado el 6/2/2014 15:37:08\nPublicado el 18/12/2013 16:51:02\nLa Asociación de Creadores de Moda de España (ACMC) en colaboración con ADECCO y la Academia de las Artes y las Ciencias organiza un concurso para jóvenes diseñadores. Un certamen para el diseño de los trajes de los “entregadores de entregadores” para la ceremonia de los Goya 2014.\nEn la 28 edición de los Premios Goya que se celebrará en febrero de 2014 se exhibirán los cuatro trajes ganadores del concurso que busca nuevos talentos. Se trata de un certamen que La Asociación de Creadores de Moda de España (ACMC) en colaboración con la agencia de empleo ADECCO y la Academia de las Artes y las Ciencias ha organizado para esta ceremonia. Los participantes tendrán que diseñar el uniforme de los “entregadores de entregadores”, es decir, de las personas que darán las estatuillas a las celebridades españolas invitadas al evento en el momento en el que se anuncien a los ganadores de cada una de las categorías. El concurso va dirigido a todas aquellas personas amantes del mundo de la moda, diseñadores o jóvenes estudiantes de moda de entre 18 y 30 años. Los diseños serán un conjunto completo para hombre, compuesto por pantalón, chaqueta, camisa, corbata o pajarita (chaleco opcional) y un vestido de mujer, largo a la altura de la rodilla (complementos opcionales). La producción de los trajes correrá a cargo de ACME.\nEl rojo será el color escogido para los modelos, siendo el blanco y el negro los complementarios. El 12 de enero finaliza el plazo del concurso, una oportunidad para todos aquellos que disfrutan de la moda y quieran iniciarse en la alta costura. “Diseña el traje de los entregadores de los entregadores” para la próxima Gala de los Premios Goya presentada por Manel Fuentes. Un escenario perfecto para motivar a jóvenes talentos a emprender en este sector concebido por ACMC "como cultura y como economía". Pincha aquí para conocer las bases del concurso completas. ¿Qué te parece la idea?\nCineGoya 2014 nominados: la lista completa\nMas actualidad en Goya 2014Goya 2014 nominados: Caníbal, crítica de la película de Martín Cuenca


Fiestas - Ayuntamiento de Mungia\nGran feria de San Antontxu (día siguiente a San Antón), exhibiciones de ganado, animales, productos artesanos, plantas y frutas, concurso de Euskadi de chorizos y morcillas., una de las referencias de todo Bizkaia.\nEn el fin de semana se organizan conciertos, actividades culturales, cross popular, actividades deportivas, bertsolaris y campeonato de bertso-paperak. Quizás la fiesta más popular en el mes de enero en Bizkaia.\nLas fiestas patronales de Mungia se celebran en torno a la festividad de San Pedro, 29 de junio. Entre las actividades destacables están el chupinazo y la bajada de Mari Jata, que dan comienzo a las fiestas, el día del baserritarra, el día de San Pedro (29 de junio, fiesta local), 30 de junio (San Pedrotxu) con actividades para jóvenes, el concurso de tortillas, Nagusien Eguna, Umeen Eguna y como fin de fiestas, Sukalki Eguna (el más importante y popular concurso de guisado de carne).\nBeko Kale - San Cristobal\nEsta festividad se celebra el 10 de julio y es una festividad en la que predominan la animación callejera y la paellada popular.\nLauaxeta Kalea - Carmen\nDurante los últimos años se da comienzo a esta festividad con una ofrenda floral a la virgen seguido de juegos infantiles. Tras lo juegos, comida popular seguido de un campeonato de mus y sardinada popular.\nBarrio Llona - Magdalenas\nCelebran infinidad de actos desde una misa en honor a su patrona, kalejira y un concurso de guisado muy multitudinario.\nBarrio Laukariz - Santiago y Santa Ana\nSu concurso de tortilla es conocido en todo Mungialde pero habría que subrayar además de la comida popular, la marcha montañera que organizan y el desafío de levantamiento de piedra con la piedra de Laukariz;\nBarrio Trobika - San Ignacio\nSe celebra en la ermita de Santa Mariñe en el Barrio de trobika con una misa, chocolatada y un concurso de bacalao mientras los bertsolaris amenizan la fiesta.\nA la tarde noche, hay una romería popular con costillada para reponer fuerzas.\nPrimer Domingo Agosto\nBarrio Billela-Birle - Día de la Cofradía\nEn este barrio hay multitud de concursos como el campeonato de brisca, campeonato de tortillas, carreras de burros incluso campeonato de futbito. También se celebran romerías populares.\nBarrio Markaida - San Salvador\nEl 6 y 7 de agosto comienzan con misa en su ermita y después organizan un lunch para la gente del barrio y juegos infantiles. A la tarde un campeonato de futbolín, campeonato de tiragoma y carrera de caracoles. Culminan la fiesta con una romería.\nSan Lorenzo en Laukariz\nEl 10 de agosto, fiesta de San Lorenzo, se celebra un lunch precedido de la misa.\nSegundo Domingo Agosto\nBarrio Emerando - Día de la Cofradía\nLo celebran con una comida popular seguido del campeonato de mus y un concurso de tortillas y romería.\nBarrio Atxuri - San Bernardo\nEl tercer domingo de agosto celebran una comida popular y tras esto, organizan diversos campeonatos de mus, tute y campeonato de arroz con leche. En esta fiesta es de subrayar la eskota que preparan y la kalejira que organizan junto con Amilotx dantza taldea.\nBarrio Belako - Eneperi\nEl 31 de agosto, tras la misa, Amilotx dantza taldea nos ofrece anualmente un alarde de danzas en el Barrio Atela de Mungia. Tras esto, y tras el campeonato de mus, a la tarde, hay un concurso de tortillas y sardinada popular seguido de una romería\nBarrio Larrauri - Virgen de la Merced\nEsta es una fiesta muy conocida en Mungialde debido a sus conciertos y verbenas, Además organizan un concurso de guisado, juegos infantiles y kalejiras populares\nZumetzaga - San Miguel\nEste día se celebra con una misa, tras la cual hay bertsolaris, costillada popular, concurso de tortillas y competiciones en juegos populares entre escolares de Mungia.\nA la tarde para culminar el día hay una romería\nBarrios de Atxuri y Emerando - San Martin\nEstos dos barrios conmemoran este día con una misa y lunch posterior frente a las ermitas.\nSan Andres en Birle\nEl 30 de noviembre se celebra la festividad de San Andres en Birle con un lunch posterior a la misa en honor al patrón y pruebas de bueyes en el probadero.


Tradiciones que solo tendrán sentido para ti si eres mexicana - Yo amo los zapatos\nTradiciones que solo tendrán sentido para ti si eres mexicana\nPor Lady Chocolate | 27 de junio de 2018\nCada país o comunidad tiene sus rasgos distintivos, por ejemplo, los judíos no celebran los cumpleaños. En otras culturas cuando alguien muere, solo se realiza el entierro y listo. Las tradiciones mexicanas son peculiares, pues aun en situaciones adversas, siempre se busca la manera de amenizar el momento. Las costumbres que te describiré a continuación solo tendrán sentido para ti si eres mexicana o conoces a alguien de esa nacionalidad.\nPegarle a la piñata con los ojos cerrados\nNo hay mayor adrenalina que la que se siente cuando vas a una fiesta infantil o una posada. Sabes que las piñatas estarán presentes y todos deben pasar a pegarle. Lo emocionante comienza cuando te tienen que tapar los ojos para darle a la enorme olla de barro. Hay valientes que se atraviesan con tal de atrapar todo lo que va cayendo de la piñata mientras la rompen.\n“Ojo de venado” para protegerte de todo mal\nRecuerdo que mi abuelita siempre le decía a las jóvenes mamás que lo mejor para proteger a los bebés era un ojo de venado. Hasta la fecha no sé a ciencia cierta si en verdad es un ojo o solo una semilla que parece ojo. El caso es que es muy raro encontrar a un bebé que no traiga su famosa pulsera protectora.\nComer en un panteón\nCuando tienes hambre acostumbras ir a un restaurante, una fonda, casa de la abuelita o cualquier otro lugar. Jamás piensas en ir al panteón a ingerir tus sagrados alimentos. Lo anterior solo tendrá sentido para ti si eres mexicana. Si tú no conoces esta tradición, te cuento. Cada Día de Muertos los mexicanos visitan a sus difuntos en el panteón, les llevan todo lo que les gustaba en vida y cenan a un lado de sus tumbas.\nPoner ofrendas a los muertos\nLas personas que no van al panteón el Día de Muertos, optan por poner en su casa una hermosa ofrenda a sus difuntos. En ella está todo lo que les gustaba a esas personas en vida: comida, bebida y diversos objetos.\nEmbarrar la cara de alguien con su pastel\nEn otras culturas, cuando alguien cumple años, festejan y hay abrazos a la persona que tiene un año más de vida. Para los mexicanos, cumplir años significa que la cara del festejado quedará embarrada de su propio pastel.\nTamales para cualquier festejo\nLos platillos mexicanos son deliciosos y siempre encontramos la ocasión para poder disfrutarlos. Si eres mexicana, sabes que sea el evento que sea, los tamales serán la mejor opción.\nBaby talk: hablarle como bebé a tu pareja fortalece su r...\n6 razones más comunes por las que se le teme al matrimonio\n¿Cómo influye la Luna en las mujeres?\nConsejos prácticos para conciliar familia con trabajo si...


Espita: julio 2008\nYa hace algún tiempecillo que me llegaron las nuevas telas de superbuzzy, pero no las había fotografiado, y ahora que por fin he hecho algo con ellas pues ya sí les he hecho la correspondiente fotito y ya están aquí!!\nComo algunas ya sabréis me puse un pelín histérica porque tardaron mucho en llegar, y como era la primera vez que hacía un pedido a esta tienda, y tan lejos, pues no sabía si tanta espera era normal o no, pero ya me tranquilizásteis, y como bien dijísteis, cuando menos me las esperaba, llegaron.\nNo son muchas, pero son valientes, jeje! Son todas de algodón, unas más gorditas que otras, pero son geniales. Por aquí, al menos por el sur, te ves negra para encontrar estampados chulos, y cuando descubrí el impresionante mundo de las telas japonesas y americanas, casi me dá un telele!!\nLa primera que ha utilizado es la de los buhítos, para hacer un bolso que me encargaron. Ha quedado chulísimo, y aquí os dejo el resultado:\nDetalle del cierre y el broche de fieltro:\nY detalle del forro interior:\nEspero que os haya gustado tanto como a mí (me costó entregárselo a su dueña). Si os gustan las telas y queréis vuestra versión, no tenéis más que escribirme un correo y ultimamos los detalles. Un saludo a tod@s!!\nPublicado por Esperanza en 21:26 19 comentarios:\nA la literatura infantil también le gusta el fieltro\nPues sí, a los editores de literatura infantil también les gusta el fieltro. Y lo digo porque el otro día descubrí en la librería de Elia este libro que me encantó. Es para niños pequeñitos para que se los lean sus papás y mamás. Trae 9 minicuentos, y en la portada de cada uno aparece su protagonista en forma de marioneta de dedo en fieltro. Está chulísimo, y me encantaron los muñequitos de fieltro!!\nY ya que estamos pues aprovecho para enseñaros los últimos marcapáginas que llevé a la librería: una jirafa, un pez y una vaca.\nP.D. Perdón por la calidad de las fotos, pero el móvil es lo que tenía más a mano, jeje!!\nPublicado por Esperanza en 18:57 11 comentarios:\nPublicado por Esperanza en 16:36 5 comentarios: