OPINIÓNACTUALIZADA 16/08/2021 A LAS 00:05\nIone Belarra secretaria general de Podemos\nLas organizaciones políticas tienen, entre sus deberes, criticar y presionar al Gobierno cuando este lo hace mal, yerra o comete irregularidades. Y, en este sentido, me parece plausible que Ione Belarra, como responsable orgánica de Unidas Podemos, haya criticado agriamente al ministro del Interior por el muy opaco y cuestionable traslado de setecientos menores marroquíes a su país de origen, aparentemente tras un acuerdo con Rabat. También organizaciones humanitarias han reprobado esta forzada repatriación de quienes, en cualquier caso, entraron de manera ilegal en España y hacían invivible la cotidianidad en Ceuta. Lo único que resulta curioso es que la señora Belarra haya expresado sus ataques al Gobierno siendo ministra. No es, claro, la primera vez que algo semejante ocurre. Y claro, no queda otro remedio que pensar que Pablo Iglesias se fue del Ejecutivo de Pedro Sánchez dejando en herencia a su correligionaria podemita Belarra para que dé la tabarra dentro de ese mismo Ejecutivo.\nA poco más se reduce, por lo que vemos, el papel de la ministra de Asuntos Sociales y Agenda 2030. Porque lo evidente es que la primera parte de su enunciado ministerial es algo etéreo que, en el mejor de los casos, se tramita en otros ministerios, conectados directamente con el Estado de bienestar. Y ya hemos visto que de la prospección del futuro se ocupa directamente el Ministerio de la Presidencia, hoy en manos de Félix Bolaños, y no el Departamento de Belarra, por mucho que esta haya creado una Secretaría de Estado para esta Agenda 2030 y la haya colocado bajo la dirección de Enrique Santiago, secretario general del Partido Comunista de España.\nLa pervivencia, en el Gobierno de Pedro Sánchez, tanto de Belarra y su Ministerio como de Irene Montero y el suyo, el de Igualdad, no es sino la consecuencia del pacto de coalición suscrito por Pedro Sánchez con el entonces secretario general de Unidas Podemos, Pablo Iglesias, hoy fuera de la política tras fracasar en las elecciones autonómicas madrileñas. Pero tanto Belarra como Montero (Irene), Alberto Garzón (ministro de Consumo) y Manuel Castells detentan carteras sin verdadera responsabilidad ni alcance, lo que no es el caso de la también representante podemita (aunque no milite en Podemos), la ministra de Trabajo Yolanda Díaz, ascendida a vicepresidenta siempre en cumplimiento de los acuerdos PSOE-Podemos.\nDe Díaz sí puede, al menos, afirmarse que cumple esa misión de ‘dar la tabarra’ a la mayoría del Ejecutivo, pero desde posiciones informadas y en las materias de las que tiene encargado ocuparse: es, en todo caso, una crítica constructiva y no pocas veces necesaria, al menos desde una perspectiva de izquierda. Belarra y Montero, en cambio, con sus críticas y propuestas desenfocadas apenas están justificando su presencia y responsabilidades en Unidas Podemos; y, así, tratan de meter la nariz en todo, secundadas por el portavoz parlamentario Pablo Echenique, que mantiene un léxico que no pocas veces roza el absurdo.\nEn los últimos días han criticado, además de la expulsión irregular de los niños marroquíes, el acuerdo para la ampliación del aeropuerto de El Prat (que ciertamente ha disgustado a las organizaciones ecologistas), y la inacción del Gobierno en lo referente al precio de la luz. Eso, sin contar con los innumerables desacuerdos que jalonan el año y siete meses -se cumplieron este 13 de agosto_ de existencia de una coalición que ha perdido su virtualidad y su razón de ser más allá de cimentar la permanencia de Pedro Sánchez y el PSOE en La Moncloa.\nIgnoro durante cuánto tiempo puede mantenerse el sinsentido de albergar en el Gobierno a alguien que, simplemente, ‘da la tabarra’ a ese mismo Gobierno. Pero qué duda cabe de que es un contrapeso que dificulta la labor del Ejecutivo y le hace perder credibilidad: véase, si no, el lío en el que varios ministros se han metido a la hora de quitarse de encima la propuesta podemita de crear una empresa nacional de energía para solucionar el alza en los precios de la electricidad. Una propuesta que ha puesto de manifiesto la descoordinación existente aún en el ‘nuevo’ Gobierno remodelado el pasado 10 de julio. No sé si el ‘nuevo’ titular de Presidencia, que sustituye a Carmen Calvo en las labores de coordinación del elenco ministerial, será capaz de frenar la ‘tabarra’ interna. En ello le va la vida, a medio plazo, al Gobierno.


¿Qué hace una chica Misliter en su tiempo libre? | Mislita\n0 productos Inicio / Blog / ¿Qué hace una chica Misliter en su tiempo libre?‹Volver a la pag. anterior ¿Qué hace una chica Misliter en su tiempo libre?\n11 mayo, 2016 Mislita2 Blog No todas lo hacemos y creemos que debería ser casi obligatorio al menos un par de horas a la semana. ¿A qué nos referimos? Hablamos de algo sencillo que además no cuesta dinero (si no quieres!!) y que es tan necesario como comer o asearse. ¡Toda chica Misliter debe disfrutar unas horas de su tiempo libre consigo misma! No es opcional, ¡aquí somos severas, es obligatorio quererte!\n- Salir a pasear nos ayuda a desconectar y a liberar nuestra mente. Por no hablar de los altos beneficios de andar (al menos media horita al día) para la salud.\n- Baño relajante con velas: Intenta dejar la mente en blanco, ¡mímate!\n- Sal de compras e invítate a comer. ¡No pasa nada por comer sola en un restaurante! ¿Por qué hay personas a las que este simple hecho les da apuro? Observa la vida a tu alrededor, es maravilloso.\n- ¿Un masajito o mejor una tarde de spa? Las propiedades del agua son… ¡dignas de una chica Misliter!\n- Haz alguna locura (con cariño), algo que mantengas en secreto para siempre contigo misma. ¡Sube a lo más alto, ahí siempre tendrás las mejores vistas!\n- ¿Alguna vez te has planteado realizar un viaje contigo misma? Conocer mundo a la vez que te conoces a ti misma debe de ser una experiencia fascinante. No todas las personas se atreven, incluso puede que esté mal visto. ¡Desde aquí apoyamos a todas las Misliters viajeras y las animamos a continuar! Si habéis hecho algún viaje solas, ¡nos tenéis que contar todo!


Las circunstancias personales, el ritmo de vida actual, las dificultades propias de la relación y los conflictos de pareja afectan al vínculo amoroso. El peso de la rutina roba protagonismo a la pasión. En Psicología-Online te contamos cómo revivir la pasión en la pareja con gestos sencillos que pueden marcar la diferencia en la calidad del tiempo compartido en común.\nTambién te puede interesar: Cómo afecta la distancia en una pareja\n8 ideas para revivir la pasión en la pareja\nCitas especiales para revivir la pasión en la pareja\nRecuerda qué fue lo que te enamoró de tu pareja\nTerapia de pareja para reavivar la pasión\nSi quieres saber cómo revivir la pasión en la pareja, a continuación te dejaremos un listado con 8 buenas ideas que te ayudarán a conseguirlo:\nHacer un viaje. Una escapada romántica es una oportunidad para romper con la rutina cotidiana, vivir momentos especiales y fomentar la comunicación y las demostraciones de afecto. En ese caso, es recomendable que marques distancia de la tecnología. Es decir, si haces un viaje de este tipo, es positivo que estés localizable por si existe cualquier imprevisto en tu entorno, pero no confundas esta idea con estar constantemente conectado a las novedades de WhatsApp.\nSelección de películas románticas. Es positivo observar el cine romántico con la distancia terapéutica de saber que esas historias edulcoradas no reflejan la vida tal y como es. Sin embargo, el cine sí es propicio para crear un ánimo sentimental en el espectador. Tú y tu pareja podéis hacer una selección de vuestras cintas de amor preferidas para verlas juntos.\nRevive momentos del pasado. Por ejemplo, concreta una cita en aquel lugar que fue tan importante para vosotros en el inicio de vuestro noviazgo. Los lugares producen emociones. Por esta razón, cuando te dejas atrapar por la magia de un lugar, tus pensamientos producen sensaciones.\nBusca el contacto visual. La comunicación tecnológica ha producido un efecto negativo en las parejas. Para recuperar la pasión en la pareja comienza por el gesto tan sencillo de mirar a los ojos a la persona que quieres, el contacto visual crea un clima de confianza e intimidad entre los dos. Es decir, este gesto produce cercanía.\nDisfruta del placer de besar a tu pareja. Imagina que lo estás haciendo por última vez en tu vida y quieres demostrarle en este gesto de lenguaje corporal, todo lo que sientes en ese momento. Disfruta del lenguaje del cuerpo siempre en contacto con el corazón. Por ejemplo, siente el poder de una caricia como contacto piel con piel.\nFrases de pasión. Actualmente, tienes más formas de comunicación que nunca. ¡Utiliza tu creatividad para mostrar tu deseo! Por ejemplo, sorprende a tu pareja con frases de pasión a través de WhatsApp. También puedes escribir una carta romántica. No infravalores el poder del lenguaje de la pasión.\nCuida las fechas especiales. Es cierto que una fecha en el calendario no tiene por qué ser más significa que otra, sin embargo, desde el punto de vista emocional y psicológico, un dato determinado puede hacer que un día sea todavía más esperado. Por ejemplo, el día de San Valentín o un aniversario de pareja. En ese caso, prepara un plan especial para esa fecha que quieres que sea significativa.\nControla el estrés. La pasión muere a partir del malestar y la tensión física y psicológica que produce el estrés continuado como un malestar somático. Haz un reajuste en tu agenda. Programa tus tiempos de tal forma que puedas cumplir con tus objetivos de trabajo, pero también, aumentar el ocio que destinas a tu tiempo en pareja.\nExiste un hábito que conviene no perder en ningún momento de la relación: el placer de tener citas de pareja, incluso habiendo formado una familia. Es decir, es positivo que una pareja que tiene hijos, encuentre la fórmula para disfrutar, aunque sea, de una salida especial al mes.\nEn ocasiones ocurre que, en esta etapa, las parejas olvidan este rol como pareja y se centran principalmente en el lazo de la paternidad y la maternidad. Sin embargo, conviene recordar que es fundamental cuidar el vínculo de pareja para que permanezca viva la llama de la pasión.\nEn este otro artículo te damos algunos consejos para que puedas construir el amor sano en pareja.\nAhora conoces mejor a tu pareja que cuando comenzaste tu relación, sin embargo, intenta viajar en el tiempo para recordar, mentalmente, qué fue aquello que te enamoró en un primer momento. Realiza un ejercicio de concentración mental para sentir los nervios de tus primeras citas, la magia de cada encuentro.\nEsa persona que te enamoró es la misma que hoy tienes frente a ti. Y esa parte de ti, también está en tu corazón. Solo tienes que soltar el lastre de todo aquello que te impide sentir como entonces.\nPuedes utilizar estímulos para alcanzar este estado de atención mental hacia los primeros encuentros del noviazgo, por ejemplo, echa un vistazo a tus recuerdos (regalos y cartas), así como puedes recorrer los mejores instantes de tu historia a través del álbum de fotos.\n¿Quieres revivir la pasión en tu relación? Entonces, toma una actitud proactiva para enamorar a tu pareja.\nEn ocasiones, puede ser necesaria la ayuda de un experto profesional. La película "Si de verdad quieres" protagonizada por Meryl Streep, Tommy Lee Jones y Steve Carell muestra la trama de una pareja en crisis que inicia una terapia con la esperanza de recuperar la magia entre los dos.\nEsta película es un ejemplo de inspiración de cómo, en ocasiones, la pasión permanece dormida bajo la superficie de una aparente indiferencia. El resultado de una terapia no es inmediato, en ocasiones, tampoco ofrece frutos positivos. Sin embargo, es una fórmula que conviene tener en cuenta en el contexto oportuno.\nSi deseas leer más artículos parecidos a Cómo revivir la pasión en la pareja, te recomendamos que entres en nuestra categoría de Terapia de pareja.\nSoy Fan de Psicologia Online, quisiera saber si pudiera hacer unas preguntas sobre como lidiar exactamente con sentimientos negativos, producto del pasado de mi pareja....por la atención prestada muchas gracias.\nHola mi cordial saludo , su información es muy buena pero mi pareja y yo ya no hacemos el amor y no es x mi culpa xq siempre estoy preparado para todo pero siempre le duele algo o esta cansada aparte esta en unos tratamiento y sufre de dolores en el vientre x ende esta en tratamiento pero ahora poco estamos íntimamente en que m puede ayudar usted , ya tenemos 3 años d relación y estamos así hace dos meses que ella esta hiendo al médico y ya el ritmo de intimidad a bajado mucho hasta una semana duramos sin hacer nada ella es basica no le gusta experimentar en nada y ya e hablado con ella de todas maneras...\nHola Carlos, no soy psicóloga ni tengo titulo de doctora, me tome el atrevimiento de responderte al ver tu comentario sin ayuda, he visto casos particulares como el tuyo, si permites recibir mi consejo...\nMas que decirle de mil formas que deseas mejorar tu intimidad con ella creo que deberías seducirla, motivarla, provocarla a revivir la relacion sexual, mostrarle tal vez nuevas cosas que podrian hacer para tener mas placer y tratar de excitarla para que se sienta mas atraida hacia ti, ese desvalor seguro fue causado por su enfermedad, te sugiero tener paciencia y esperar a que se alivie un poco, ya cuando se sienta bien puedes hacer lo recomendado, saludoss\nHola muy buena la información pero mi pareja y yo tenemos casi tres años y aveces duramos una semana sin hacer el amor y yo soy de hacerlo todos los días cuando no lo hacemos me masturbo es normal eso o tngo un problema , gracias\nTambién me he aburrido de mi pareja en ese aspecto. Gracias por lo consejos porque ahora lo que más quisiera es tocarlo pero la pandemia me lo impide\nMuy bueno todo. Lo malo es el covid-19 40ntena radical en Venezuela y es lo mejor\nDespués de mi barriga de la nena no e querido estar mas conmigo pareja íntimamente.\nMuy buenos articulos muy completos\nMuchas gracias por tu comentario, Lina.\ntengo 1 año de matrimonio y tenemos un hijo y ya no es lo mismo como antes me volvi una persona que solo se preocupaba por mi hijo y descuide a mi esposa .. y ella busco cariño en otra persona ..yo al enterarme me quede triste porque no sabia que hacer .. le e perdonado porque la amo mucho y quiero volver a revivir el amor que hubo con ella antes de casarnos y que vuelva esa confianza entre nosotros\nTe recomiendo este artículo: https://www.psicologia-online.com/como-recuperar-la-confianza-en-tu-pareja-4232.html\nNecesito tips para revivie la pasion con mi esposo\nTal puedas encontrar alguna idea en el artículo que comentas. Feliz día.


Vischi resaltó las gestiones de educación para el trabajo, el desarrollo tecnológico, la modernización del Estado y plan de transporte para el desarrollo\nLunes, 18 Enero 2016 07:36\ttamaño de la fuente\nотдых в АльпахJoomla 3.5\tRESULTADOS DE LAS REUNIONES EN BUENOS AIRES\nEl ministro de Coordinación y Planificación, Eduardo Vischi hizo un repaso detallado de los avances alcanzados durante las distintas reuniones que mantuvo en Buenos Aires, junto a otros ministros correntinos, con funcionarios nacionales el martes 5 y miércoles 6.\nVischi resaltó el diálogo establecido con parte del Gabinete de Mauricio Macri remarcando que “los correntinos pueden estar tranquilos porque no se trató sólo de palabras ni de campañas, sino de un compromiso manifiesto del gobernador Colombi y quienes integramos su Gobierno, así como el del Presidente de los argentinos, en cuanto a quitar al Norte del país del eterno desamparo”.\nDe esta manera, el Ministro Coordinador de la Provincia explicó que pudieron encarar gestiones con distintas áreas. Una de ellas relacionada con la Subsecretaría de Coordinación Militar, a cargo de Walter Ceballos. “Entre los temas que abordamos estuvo la Universidad de Ministerio de Defensa, la oportunidad para la refuncionalización de espacios militares en Corrientes y la generación de alternativas universitarias”.\nTambién trazaron lineamientos para un trabajo conjunto con la secretaria de Asuntos Municipales de la Nación, Aída Ayala. “Se acordó un trabajo coordinado en programas para municipios con la Provincia. Queda por determinar los programas y el financiamiento”, comentó Vischi.\nOtro de los cónclaves tuvo como protagonista al ministro de Comunicaciones, Oscar Aguad, “con quien analizamos las inversiones en conectividad y tecnologías, con varios proyectos en danza de gran impacto local”, expresó el Ministro.\nAdemás se reunió con Guillermo Dietrich, Ministro de Transporte, donde estuvo acompañando al gobernador, Ricardo Colombi. Allí se hizo hincapié en la necesidad del arreglo de la ruta 119 que une Mercedes con Curuzú Cuatiá, hasta la Autovía 14. También se puso énfasis en la autovía desde Paso de la Patria a Empedrado. “Fue una reunión por casi dos horas con el equipo de trabajo del Ministro”, destacó Vischi. “Pudimos sondear las obras de infraestructuras viales necesarias para la zona, así como la definición de políticas para el ferrocarril e hidrovías, así como los nodos logísticos y las aerolíneas”, especificó el Jefe de Gabinete provincial.\nLa agenda de gestiones correntinas en Buenos Aires también incluyó al gerente del Organismo Regulador del Sistema Nacional de Aeropuertos, Tomas Dauszig. Entre los proyectos conversados estuvo el del aeropuerto de Paso de los Libres, con proyecto ejecutivo de nuevo edificio Terminal y encaminado proyecto ejecutivo para pista.\nLuego fue el turno del diálogo con el ministro de Modernización del Estado, Andrés Ibarra, donde pudieron intercambiar iniciativas ya en marcha en la Provincia y las programadas por el Estado central para ofrecer nuevas herramientas de comunicación. “El interés principal fue el de trabajar con los municipios”, resaltó Vischi.\nY dentro de estas temática también se reunieron con el Subsecretario de Desarrollo Tecnológico, Carlos Pallotti, con quien analizaron el fomento para la instalación de empresas de desarrollos tecnológicos en Corrientes así como el desarrollo de la base educativa con escuelas técnicas y el Instituto Nacional de Educación Tecnológica.\nPor último, Vischi destacó el encuentro con Henoch Aguiar, Vicepresidente de Arsat, donde pudieron ahondar en la conectividad digital. “Se obtuvo el compromiso de verificar el mapa de Corrientes”, indicó Vischi.\n“Cada reunión permitió acercar ideas, apuntalar las que ya están en ejecución y remarcar prioridades para Corrientes”, remarcó Eduardo Vichi en forma de resumen de dos jornadas de intensas gestiones en Buenos Aires.\nVisto 170 veces Tweet\n« El rugby de verano del Noreste, ya tiene agenda\tBoca quebró su racha adversa al vencer 1-0 a San Martín en San Juan »


Reto cero desperdicios alimentarios - Alimentarte\nDesperdicios alimentarios cero (Foto: Alimentarte)\nMientras el resto del mundo está pendiente de ofrecerte la enésima receta para estas Navidades o los consejos más sabios sobre cómo cocinar de forma saludable durante las fiestas, yo dedico este post a todos los que, por estas fechas, nos convertimos en turrón para volver a casa por Navidad y nos enfrentamos a una nevera llena de alimentos que no vamos ser capaces de cocinar antes de marcharnos.\nEfectivamente, si eres de los que vive fuera del nido familiar y vuelve a casa por Navidad seguro que te has encontrado ante esta tesitura más de una vez. Bueno, en realidad cualquiera que se vaya más de 4 días de vacaciones se enfrenta al “dilema de la nevera llena”: de repente te quedan dos días para marcharte y tienes la nevera llena de alimentos que no te va a dar tiempo a comer ( a no ser que seas un participante de uno de esos horribles concursos de zampabollos que se meten entre pecho y espalda 150 perritos en media hora)\nAnte este dilema, puedes optar por ponerte a cocinar como si no hubiera un mañana para llenar el congelador. Te diré que es mi estrategia favorita porque cuando vuelves a casa y te encuentras con la nevera vacía, es un gustazo descongelar un táper de lentejas. Otras alternativas pasan por regalar a vecinos y amigos tu última compra semanal o tirarlo todo a la basura ante la amenaza de encontrarte la cocina invadida de hongos mutantes cuando regreses.\nDesperdicios alimentarios: alimentos que no alimentan\nSupongo que ya sabes que está feo tirar comida a la basura, muy feo. Está feo porque cada día casi 800 millones de personas en el mundo se van a dormir con el estómago vacío mientras que casi 2000 millones se acuestan sobrealimentados. Ésta es una de las muchas paradojas del mundo en el que vivimos y, si tienes un pelín de conciencia social y te late un corazoncito en el pecho, deberías sentirte fatal cada vez que abres el cubo de la basura para tirar esos calabacines que se han quedado blandurrios en el cajón de la nevera porque esa fantástica receta que viste en el último blog de moda nunca llegó a materializarse.\nNo es mi intención señalarte con un dedo acusador ni hacerte sentir mal, bueno, un poco sí, lo justo para remover tu conciencia. Pero no eres la única persona a la que le pasa. Somos muchos (y sí, me incluyo) a los que se nos despistan alimentos frescos en la nevera que desgraciadamente terminan en la basura.\nLa solución pasa por una mejor gestión de la cesta de la compra, preparar las raciones justas y reutilizar o congelar las sobras. Además, ser previsor y programar cuándo vas a utilizar esos ingredientes también ayuda. Y aquí es a donde yo quería llegar.\nMe queda una semana para ponerme en modo turrón y volver a casa por Navidad. No importa los años que lleves viviendo fuera, siempre es “volver a casa”. Tengo siete días por delante antes de coger el avión y una nevera que voy a necesitar vaciar.Por eso me he retado a mí misma a no comprar comida esta semana y cocinar sólo con lo que tengo en el frigorífico y en la despensa. Va a ser una semana de gasto cero y desperdicios cero.\nEl objetivo es doble: vaciar mi nevera y daros ideas de lo que se puede preparar con lo que tienes a mano. Ya sabéis eso de que la necesidad agudiza el ingenio, y no hay nada como encontrarte ante un reto para que la mente se ponga de lo más creativa.\nPuede seguir el reto en mi cuenta de Instagram (@Raquel.Bernacer). Allí os iré subiendo las fotos de lo que cocine esta semana así como los videos sobre cómo preparo las recetas. También iré actualizando este post con las fotos de lo que cocine y algún que otro comentario. No os voy a poner la receta porque todo estará hecho a ojo. El último día os enseñaré cómo ha quedado mi nevera 😀\nSi tú también eres de los que vuelve a casa por Navidad, puedes unirte al reto.\nEso es todo por esta noche, gracias por leer\nDía 1 del reto cero desperdicios alimentarios\nEDITO 13/12/16 os pongo también la foto de los ingredientes que he utilizado:\nIngredientes reto día 1 (Foto: Alimentarte)\nLa cena de hoy ha consistido en tortilla de rúcula con queso Stilton y unas judías blancas salteadas con sofrito de tomate, portobello, cebolla roja, brócoli (con parte del tronco muy picado), ajo y perejil.\nEl salteado de judías y verduras es algo fácil y que no tiene misterio, un recurso al que acudo muy a menudo para preparar algo rápido, rico y sano. Simplemente se van poniendo los ingredientes en la sartén con un poco de aceite caliente, primero los más duros y luego los que tardan menos en hacerse.\nLo que más me ha gustado de la cena de hoy ha sido la tortilla. Nunca se me había pasado por la cabeza cocinarla con rúcula y con una pizquita de queso ha quedado riquísima.\nLo que me ha sobrado de sofrito lo he congelado.\nTortilla de rúcula y stilton, judias con verduras salteadas (Foto: Alimentarte)\nDía 2 del reto cero desperdicios alimentarios\nIngredientes reto día 2 (Foto: Alimentarte)\nDel día 2 del reto cero desperdicios alimentarios quería destacaos un par de cosas. La primera, es que si hacemos caso a muchas de las fechas de consumo preferente de muchos alimentos podemos estar tirando producto en buen estado. Es el caso de la bolsa de kale o berza, donde, si os fijáis, destaca la fecha de consumo preferente: 29/11/16. Hoy es día 13 de diciembre y la berza, salvo algunas hojas amarillentas, está en perfecto estado.\nRevisa siempre las fechas de caducidad y consumo preferente. Si el producto está caducado, no lo consumas. Pero si ha pasado de fecha de consumo preferente, juzga el estado del alimento por el color, olor y textura. Si el color es radicalmente diferente, huele raro, mal o está mohoso, blandurrio o viscoso, descártalo. Si está en buenas condiciones, no lo tires y aprovéchalo. Aquí tenéis un buen artículo que explica la diferencia entre la fecha de caducidad y de consumo preferente.\nLa segunda es que si mis amigos holandeses ven que a este plato lo llamo stamppot, me lo ponen de sombrero, como le pondríamos a Jamie Oliver su paella con chorizo 😛 . Lo que es cierto es que me he inspirado en este plato holandés, que es algo así como el plato nacional. Originalmente, el stamppot lleva salchicha ahumada y bacon, pero como son dos productos que no suelo comprar, los he sustituido por lo que tenía en la nevera: salmón ahumado y nueces pecanas.\nHe pasado la cebolleta picada por la sartén, con un poco de ajo que me sobró de ayer, un puñado de kale y la patata cortada a trozos. He salado y a los 5-8 minutos he añadido un chorro de leche. He dejado que se evapore una parte y he retirado la mezcla a un plato para chafarlo con un tenedor. Con la sartén aún caliente, he pasado el salmón cortado a trozos durante unos segundos. Lo he añadido al stamppot, junto con las nueces y la parte verde de la cebolleta picada. He terminado con un chorrito de aceite de oliva virgen extra. Como dicen por aquí, lekker!\n“Stamppot” a mi manera (Foto: Alimentarte)\nDía 3 del reto cero desperdicios alimentarios\nDía 3 del reto (Foto: Alimentarte)\nHoy, tercer día del reto cero desperdicios, le ha tocado el turno a las coles de bruselas. Las he preparado con chalota caramelizada, pasta, unas pecanas picadas y huevo. El motivo por el que no sale el huevo en la foto de arriba es porque ha sido una decisión de última hora.\nResulta que he utilizado pasta sin gluten. En el famoso curso de cocina vegana, tuvimos un tema sobre cocina sin gluten en el que hicimos algunos ejercicios con este tipo de pasta para entender sus características y limitaciones. Y como esto va de cero desperdicios y utilizar lo que hay en casa, le he dado otra oportunidad.\nCuando la pasta sin gluten se cocina, queda un poco gomosa y se pega fácilmente, por eso es importante añadirle algún tipo de salsa, aunque sea ligera, para mantenerla separada. Como no tenía ninguna salsa a mano, le he añadido en el último momento un huevo batido y he dejado que cuaje con el propio calor de la sartén, de forma que le ha dado al plato un poco más de cremosidad. Pero ojo, que si dejas que el huevo se cueza demasiado, no solucionas nada, puesto que te quedará un mazacote apelmazado de nuevo (es lo que me ha pasado a mí, que entre videos para Instagram y las fotos, el huevo a terminado de cuajarse con el calor residual del plato 😛 )\nOtra cosa que os quería comentar sobre el plato de hoy es que he caramelizado la chalota. Dejadme que os cuente un poco más sobre esta técnica, porque más de uno la lía parda con el tema. Para caramelizar cebolla, chalotas y otros vegetales NO hay que añadir azúcar y NO hay que añadir bicarbonato. La caramelización debe ocurrir con los azúcares naturales del alimento y ha de seguir su proceso, el cual requiere tiempo.\nSi añadimos azúcar, es fácil que éste se caramelice, y no nos interesa encontrarnos trocitos de caramelo en un plato de verduras, ¿verdad?. Y aunque muchos libros de cocina recomienden añadir una pizca de bicarbonato para acelerar la caramelización, al final te deja un regusto no muy agradable y una consistencia blandurria si no controlas bien la dosis.\nAsí que si quieres caramelizar cebolla, chalota y otros vegetales lo que necesitas es TIEMPO, temperatura suave y PACIENCIA. Si no, mejor que no lo hagas.\nBien, pues ahí va cómo he hecho este plato. He caramelizado la chalota cortada a tiras y, una vez hecha, la he retirado de la sartén y puesto sobre papel de cocina para absorber el exceso de aceite. En la misma sartén he cocinado las coles de bruselas cortadas por la mitad, dejando también que caramelicen y se doren un poco. He devuelto las chalotas a la sartén, añadido la pasta cocida y el huevo batido. He completado con unas pecanas picadas, unas hojitas de tomillo y sal.\nSalvo por la pasta, que estaba méh 🙁 , la chalota y las coles de bruselas con las nueces picadas le daba al plato un sabor muy rico.\nPasta con coles de bruselas y chalotas caramelizadas (Foto: Alimentarte)\nDía 4 del reto cero desperdicios\nDía 4 del reto (Foto: Alimentarte)\nEl reto se complica. Estamos en el cuarto día y aún me quedan tres por delante, pero la nevera está ya prácticamente vacía. Quedan tres huevos que los reservo para los desayunos, queso, unas cebolletas, kale y bimi. Menos mal que lo que queda por delante es prácticamente el fin de semana y cuento con algunas comidas y cenas fuera de casa 😀\nEl hecho de tener tan poca variedad complica el tema. No me ha convencido la cena de hoy, supongo que porque la falta de ingredientes no me inspira. Me quedaba una baqueta de bimi, una cucharada de crema de cacahuete, un trozo de cebolla roja y he tirado de congelador para completar el plato con una hamburguesa vegetal.\nCon la crema de cacahuete, el zumo de una naranja y un poquito de salsa de soja he hecho una salsa que he reducido y he puesto por encima del bimi. Al final he cambiado el sésamo negro por los últimos restos de nueces pecanas y he usado mitad de la cebolla roja para la salsa y la otra mitad para la hamburguesa. Reconozco que la salsa no ha quedado muy para allá que digamos, y aunque el resultado ha sido un plato comestible, no lo repetiré (a no ser que se me encuentre con una buena receta de salsa de cacahuete).\nBimi con salsa de cacahuete y hamburguesa vegetal (Foto: Alimentarte)\nDías 5 y 6 del reto cero desperdicios\nNo tengo nada del día 5 del reto porque no comí ni cené en casa. Del día 6 (sábado) os traigo el desayuno y la cena, pero sin foto de los ingredientes.\nPara desayunar me he preparado una tostada con huevos revueltos y un poco de queso rallado, y le he puesto encima bimi a la plancha y las últimas pecanas que quedaban. La nevera está prácticamente vacía y aún me queda un día. A ver cómo me apaño mañana (suerte que he quedado para cenar y sólo me tendré que preocupar del desayuno y la comida! 😛 )\nTostada de huevos revueltos con queso, bimi y pecanas (Foto: alimentarte)\nPara la cena de hoy he tirado ya de congelador. He hecho un puré de guisantes con menta (aún me quedaban unas ramas en el cajón de la nevera) y unas vieiras a la plancha. El puré de guisantes ha quedado riquísimo. He escaldado los guisantes congelados en agua hirviendo unos minutos, los he escurrido (he reservado medio vaso del agua de escaldar) y luego los he pasado por la sartén con una cebolleta picada y un poco de sal. Después los he triturado con un poco del agua que he reservado hasta obtener una consistencia suave. Las vieiras las he hecho la la plancha y he montado el plato como habéis visto (aunque me he comido el resto del puré de guisantes, que esto va de no tirar nada! )\nVieiras con puré de guisantes y menta (Foto: Alimentarte)\nFin del reto cero desperdicios: días 7 y 8.\nOs escribo estas líneas desde mi habitación de adolescente en casa de mis padres, en mi querida isla de Mallorca. Los últimos días del reto han sido un poco caóticos. No por el propio reto en sí, sino porque se acercaba el día de coger el avión y aún tenía que organizar muchas cosas: equipaje, amigos invisibles varios, dejar la casa en condiciones para la vuelta (nada me da más rabia que volver de unas vacaciones y encontrarme todo manga por hombro, manías que tiene una), ver a algunos amigos, el reto, cerrar temas de trabajo y una visita urgente de última hora al hospital para confirmar, afortunadamente, que no me he roto el pie antes de irme de vacaciones. Os cuento un poco más sobre los dos últimos días del reto cero desperdicios en los siguientes párrafos.\nSobre el día 7:\nEl domingo lo pasé preparando el post del lunes siguiente, la ensalada de Navidad. Así que dedique la mañana a preparar la receta (con algunos ingredientes que ya tenía en casa, para darles salid,a y otros comprados con precisión milimétrica), fotografiar, escribir y editar el post.\nNo hace falta decir que mi comida fue parte de esa magnífica ensalada. Había desayunado un poco de pan con queso así que ya no tenía que preocuparme hasta el día siguiente puesto que había quedado para cenar. Y la intención era llevarme las sobras de la ensalada al trabajo para comer. Todo en orden\nBueno, pues mi cena se vio truncada por un golpetazo en el empeine que me dejo bastante dolorida y coja, así que se transformó en cena japonesa a domicilio. Y el táper de ensalada me lo comí al día siguiente en casa.\nRestos de ensalada de Navidad y reposo (Foto: Alimentarte)\nSobre el día 8 (y último):\nMe terminé el queso que quedaba con una rebanada de pan tostado y aceite de oliva para desayunar, la leche y la manzana que hacia compañía a la naranja que quedaban en el frutero. La mañana la pase en el medico y en el hospital para revisar el pie. Afortunadamente, no me había roto nada, solo era un golpe muy fuerte que necesitaba de ibuprofeno y un poco de reposo.\nDe esta guisa, caminando como un pato, volví para casa y me quede trabajando allí, estirada en el sofá. Que viva el teletrabajo y los restos de ensalada de Navidad! Esa tarde marchaba ya para Amsterdam, a dormir a casa de una amiga ya que mi vuelo salía muy pronto en la mañana del martes. Así que como pude, termine mi equipaje, revise lo que quedaba en la nevera y esto es lo que me encontré.\nDesperdicios (Foto: Alimentarte)\nLos frutos secos y las bayas rojas (nunca se cómo se llaman éstas en español) me las llevé para merendar en el tren. El resto lo podría haber picado y guardado en el congelador para guarniciones y sofritos, pero la verdad es que se me había echado el tiempo encima y aún tenía que bajar la basura caminando a la velocidad de un caracol. Así que, desafortunadamente, se bajaron conmigo al contenedor.\nAntes de dar por cerrado el reto, os quería dar las gracias a todo los que os habéis sentidos inspirados a hacer lo mismo con vuestras neveras. Da igual hacerlo antes o después de las fiestas. En realidad, se trata de aplica lo aprendido cada día si he conseguido que seáis un poquitín más conscientes a la hora de gestionar vuestros alimentos, ya me doy por satisfecha.\nEtiqueta:cenas, desperdicios alimentarios, Sostenibilidad, trucos cocina\nGran reto. Me ha encantado tu propósito. yo provengo de una familia que lleva grabado a fuego eso que yo llamo “mentalidad de posguerra” ,heredada de mi madre, donde siempre tienes que tener la nevera absolutamente repleta de todo, y que la consecuencia sea tirar toneladas de comida. Aparte del problem del desperdicio, también está el de comer a dos carrillos para que no se estropee, lo cual es una piedra en el camino de los que llevamos media vida luchando contra el problema del sobrepeso. Me ha costado mucho quitarme la manía de comprar “por si acaso” y aprender a planificar bien la compra. Ahora solo me falta desarrollar la imaginación para crear platos con lo que pillo y no cortocircuitarme si me falta un ingrediente. Estoy expectante por ver los siguientes días.\nMuchas gracias! yo también he vivido esa cultura de tener la nevera llena hasta los topes y a veces no me doy cuenta y la lleno más de lo necesario. Menos mal que el congelador siempre está a mano! 🙂\nMe encanta tu propuesta , además aprendo muchas cosas nuevas para mí , el queso Stilton por ejemplo y otras gastronomías . Gracias .\nLa patata ¿estaba cocida ya antes de chafarla?\nMe alegra que te guste la idea, Delia, muchas gracias! Sí, la patata tiene que estar cocida antes de chafarla, si no es imposible comérsela! 😉 Yo utilicé restos de patata cocida del fin de semana. Un saludo!


Formas de perder grasa en el bajo vientre\nFormas de perder grasa en el bajo vientre 2018-03-21 11:24:15\nLa mejor manera de hacer abdominales para perder grasa abdominal - La pérdida de peso promedio del recién nacido después del nacimiento\nno es homogénea esta grasa se clasifica en tres grupos diferentes: la grasa contenida en los órganos internos la grasa bajo la piel subcutánea) y la grasa dada por el sexo. No tengas miedo de comer grasas buenas como el formas aguacate nueces y pescado azul. Es importante que cuides tu postura formas sobre todo al hacer ejercicio siempre con la espalda recta y el abdomen hacia dentro.\nUn ejercicio simple formas como dibujar diariamente a lápiz durante 15 minutos para relajarse también puede disminuir los niveles de cortisol ayudándole a perder la grasa del abdomen. La bicicleta estática quema calorías de todo el cuerpo también hay que contraer los abdominales para mantener una buena alineación, incluyendo el estómago haciendo que la bicicleta estática es una buena opción para la reducción de la grasa del vientre. Para abdomen superior bajo y para oblicuos) en pequeñas tandas, es decir no realices más de 3 series de 10 ejercicios.\nSi la mamá desea bajar la pancita debería, no sólo preocuparse de una rutina de ejercicios sino que también de su alimentación. Respirar profundamente pasear al aire libre bajo los árboles florecidos puede ayudarle a. Pierdes peso te pones en forma pero todavía hay partes de tu cuerpo donde la grasa perder se agarra con.\nvientre Cuando las personas tienen un problema de gases o flatulencia por estrés problemas de intolerancia o alergia a ciertos alimentos, mala digestión etc. formas Simplemente haz un largo paseo haciendo zancadas sentadillas en. Se dan casos de personas con un porcentaje muy bajo de grasa con vientre el abdomen completamente visible y con grasa lumbar a los perder lados.\nPodemos formas encontrar múltiples tipos de abdominales perder pero nosotros nos centraremos en los más comunes los ideales para que cualquiera los practique tanto en su casa o en el. formas Esto significa que para perder la barriga es más efectivo realizar ejercicio cardiovascular que nos ayude a perder peso vientre de forma general combinarlo.\nNo necesita un sinfín de abdominales suplementos, morirse de hambre o peor una cirugía. Por lo tanto bajo un simple descuido un antojo o cualquier otro inconveniente que pueden terminar semanas e incluso meses de esfuerzo. El hecho de ser una clase dirigida hace que sea asequible entretenida y relativamente fácil de seguir. Como explican en 360 Nobs la única forma de lucir vientre plano y un abdomen liso es manteniendo una dieta y un estilo de vida saludables pero no tienes por qué cambiar por completo tus hábitos.\nperder Tratamientos sin cirugía y poco o nada invasivos para reducir el abdomen y eliminar la grasa abdominal como mesoterapia radiofrecuencia o Lipoláser. formas Las bebidas son una de las mejores formas de eliminar la grasa acumulada en todo el cuerpo bajo eliminar grasa del abdomen, reducir la grasa del vientre o bajo cualquier otro lugar, ya sea en los brazos las bebidas naturales son sin duda la mejor opcion . 5 Cosas Que Debes Hacer Para bajo Quemar Grasa del Abdomen Definitivamente existen ciertos tipos de ejercicios que se enfocan principalmente en eliminar la grasa del estómago después de haber culminado tus ejercicios, pero si inmediatamente vas y visitas un restaurante de comida. También influyen factores hormonales como por ejemplo la menopausia que ralentizan mucho el metabolismo.\nSi la consumes como agua de avena en ayunas esto te ayudará a perder peso minerales y fibra, ya que contiene vitaminas las cuales dan una sensación de llenura y ayuda a evitar la necesidad. Los depósitos de grasa visceral que se asientan en los órganos internos pueden incrementar el riesgo de sufrir diabetes y enfermedades cardíacas en las mujeres. formas batido saca grasa potente: encoge tu cintura abdomen bajo vientre. Formas de perder grasa en el bajo vientre.\nBATIDO SACA GRASA POTENTE: ENCOGE TU CINTURA ABDOMEN BAJO VIENTRE Y ESPALDA EN POCO TIEMPO. Si bien la grasa tiende a localizarse en diferentes áreas de nuestro cuerpo es el vientre el área más difícil de trabajar ya que requiere de un total esfuerzo y fuerza de voluntad. Si estás cansada de tu vientre hinchado de que tu bikini no se vea formas como quieres, de ocultar tu barriga con ropa ancha o deseas verte espléndida para las próximas vacaciones en la playa puedes seguir los pasos que se detallan a continuación.\nSi después de haber intentado multitud de formas para conseguirlo te das cuenta que los resultados obtenidos nunca son los que deseas ya sea por tu parte que pierdes la motivación. Es entonces cuando veremos como nuestros esfuerzos sobre el abdomen, al remitir la grasa abdominal a base de ejercicios que ejerciten los.\nLos mejores alimentos con proteínas son la carne magra sin grasa) como el pollo o el pavo el pescado la carne de ternera y los huevos; La bajo ración de. Incluso si no te perder importas la estética como ocurre con algunos hombres adultos perder el. bajo las barras y las clases de ejercicio así como el yoga son ejercicios que se concentran en fortalecer los músculos del vientre y de la espalda. Cuando haces largas caminatas o corres a un ritmo bajo baja intensidad y larga duración casi todo lo que quemas es grasa aparte de obtener.\nLa soja pero como todo, es muy sana y te ayudará a reducir la grasa abdominal no hay que abusar. En una dieta para perder grasa tan apurada como de la que hemos hablado es muy importante restringir carbohidratos puesto que éstos producen picos de.\nmismas una y otra vez: formas Según Ferriss tanto si su objetivo es ganar músculo como perder grasa, la mayoría de quienes siguen con éxito una dieta repiten los mismos menús una y otra vez . Usa vick vaporub para adelgazar vientre cintura gluteos y muslos.\nPerder grasa abdominal y bajar la panza es un gran objetivo si quieres verte mejor sentirte mejor y sobre todo estar más saludable así que bienvenido llegaste al lugar correcto aquí en te daremos la mejor información para que sepas que hacer para bajar la panza. Salir a correr es sin duda uno de los perder ejercicios más completos para perder barriga pero lo cierto es que resulta mucho más eficaz complementarlo bajo con otra serie de ejercicios que acelerarán la quema de grasa y nos permitirán perder peso de forma más rápida. La acumulación de grasa del bajo vientre el cual va.\nTras una vida sedentaria estresada, con poco descanso y falta de agua es fácil que la grasa de tu cuerpo se. Una vez que la mamá ha dado a luz bajo puesto que luego del parto, el abdomen aún estará inflamado, su cuerpo no volverá a ser lo que era antes en forma inmediata como si.\nInfusión para quemar grasa y desinflamar tu vientre ⋆ YG Esta infusión de laurel y canela te ayudara a desinflamar tu vientre y quemar grasa descubre sus propiedades como tomarla y por qué resulta ser efectiva. 5 Alimentos que queman grasa abdominal rápidamente Por eso hemos diseñado la rutina perfecta para conseguir un cuerpo ideal especializado en tornear tus glúteos abdomen y piernas. Por lo tanto lo ideal es comer algo ligero bajo en calorías y con tiempo de anticipación a la hora de dormir. perder Antes de que sigas leyendo para reducir tu vientre y tu cintura, por eso, lo primero que debes saber es que perder vientre no se puede quemar grasa localizada debes eliminar grasa de todo el cuerpo.\nEste té además de estar delicioso y ser super económico tiene bajo como plus ayudarte a reducir vientre centímetros del abdomen y la cintura con resultados notorios a partir de la segunda semana de estarlo bebiendo. Recuerda que también el cuerpo reduce la grasa en forma pareja por tanto es posible que cuando llegue formas a disminuir la zona del bajo vientre . Una de las formas más efectivas formas de cómo quemar grasa es por medio de la alimentación verduras que ayudarán a esto, escogiendo aquellas frutas además de.\nEste pequeño masaje te ayudará a reducir la grasa abdominal y además a favorecer el tránsito intestinal. Por tanto los abdominales no son efectivos para adelgazar, sólo perder sirven para tonificar ya que consumen 100 veces menos calorías que los grupos musculares antes formas nombrados. Dentro del agua parte de la posición como si fueras a nadar boca abajo brazos en cruz y piernas.\nA continuación te explicamos cómo realizar este plan para transformar tu cuerpo, siguiendo una rutina de ejercicios con peso de tonificación y de cardio. Es la grasa de la cavidad abdominal la grasa del vientre la que causa los mayores problemas. 10 consejos para reducir el abdomen | Salud180 Podemos bajar de peso rápidamente ciertas partes del cuerpo pero cuando se trata de bajar esa pancita que no nos deja lucir la ropa como quisiéramos entonces lo mejor es recurrir a estos consejos para reducir el abdomen.\nUno de de lo mayores problemas es que para formas eliminar formas esta grasita se debe entrenar todo el cuerpo ya formas que es imposible solo eliminar de forma. Por otra lado también está la grasa visceral, que se encuentra alrededor de órganos como el hígado el páncreas o los.\nDe sobra es conocido por todos que no es imposible perder grasa de manera localizada cuando lo sometemos a esfuerzos aeróbicos, sino que el cuerpo tira.\nEliminar piel abdominal flácida . Es a partir de los 25 años en adelante cuando empieza a perder elasticidad de forma significativa.\nLa verdad es que hay que armarse de paciencia y no auto engañarse. Mucha gente dice tengo piel flácida” cuando en realidad todavía tiene grasa en su abdomen.\nEl tiempo que se ha estado con.\nDieta de prescripción de colinas id comida de perro de salud gastrointestinal baja en grasa\nDoce Tips para reducir la Grasa y flacidez Abdominal - Biomanantial Amanda el 06 08 . Necesito ayuda, hago mucho ejercicio y como bien, he bajado bastante de peso y aunq la panza me bajo esta demasiado flacida, que puedo hacer para tonificarla y que no se vea y sienta tan agüada ?\nSobre todo mi vientre bajo es lo q mas me cuesta no se si la cesarea tenga algo que ver . Consejos y ejercicios para reducir el abdomen - Tendencias.\nMejores frutas para comer para perder peso rápido\nEs importante observar que el vientre está conformado por tres músculos que se superponen uno a otro tal como las hojas de una lechuga o de una cebolla. Como todo músculo, requiere de ejercicios para mantenerse en forma y además para quemar los depósitos de grasa que puedan existir en el área.\nCómo reducir Barriga 6 Maneras de decir ADIÓS a la Grasa del. Por otra parte sabemos que este tipo de grasa del vientre bajo, es llamada grasa visceral, esta produce en serie hormonas del estrés, como la cortisol y otras sustancias llamadas citoquinas inflamatorias que afectan directamente a la.\nEste Es El Truco Para Obtener Un Abdomen Plano.


XXX PORNO Cunnilingus en ESPAÑOL | Vídeos de sexo Cunnilingus GRATIS\nEl mejor XXX porno cunnilingus GIF completamente gratis en la selva.\nA nosotros en la selva nos encanta hacer una chupada de coño a nuestras chicas. Lamer su chochito para que corran como nunca. Porque nuestras chicas se lo merecen, son muy buenas con nosotros. Asique las hacemos disfrutar. Y ellas nos lo agradecen, somos unos comedores de coños profesionales. Ya sabes, la experiencia. Y queremos compartir con ustedes queridos usuarios estos increíbles videos porno de cunnilingus TUMBLR XXX para los veas y fantasees mientras te haces la paja de tu vida. Nosotros le comemos el coño a nuestras chicas y ellas después para compensaros nos hacen una buena felacion. Una felación maravillosa porque se esfuerzan el doble después de haberse corrido. Están cachondas perdidas asique nos lo hacen con amor y mucha pasión. Deberíais probar estas practicas con vuestras novias, funciona 100% garantizado.\nTambién tenemos los mejores videos porno de cunnilingus lesbianas en HD.\nNosotros como buenos salvajes nos ausentamos mucho del poblado porque debemos hacer labores como cazar o recolectar. Y nuestras chicas lo pasan muy mal porque no las podemos comer el coño en esos momentos. Lo necesitan mucho. Pero buscan alternativas porque nuestras chicas salvajes son muy listas. Y de ahí nació esta categoría porno llamada lesbian cunnilingus que podéis disfrutar en esta sección. Entre ellas se lamen el chocho muy bien. Son unas expertas. No hay nada que una mujer lamiendo el chochete a otra. Al ser del mismo genero saben perfectamente como darse placer las unas a las otras. ¡Increíble! En estas pelis porno podrás disfrutar de escenas de este tipo completamente gratis y en HD. El cunilingus como nunca antes lo habías visto en la mejor selva porno del mundo. No te lo pierdas compañero ponte a disfrutar que la vida son dos días. ¡A por ello!


▷ ¿Pensando en entrenarse con pesas? - Ser Saludables\n5.31K viewsno comment\nPara que las rutinas sean efectivas es fundamental tener la técnica adecuada; 🏋♂ no se trata de lanzarse a hacerlo solo, porque puede lastimarse. 💪\nSi piensa en una buena rutina de ejercicios para perder grasa, aumentar la fuerza, el tono muscular y mejorar la densidad ósea, las pesas pueden ser una buena alternativa. Eso sí, el secreto está en saber hacerlo, es decir, en utilizarlas de la mejor manera y para ello, nada como recibir una orientación especializada y partir de un buen chequeo médico que permita conocer su estado y condición física.\nLo contrario, es decir, arriesgarse a coger unas pesas y comenzar a levantarlas, es precisamente eso, un riesgo, que solo puede terminar en una lesión. La experiencia indica que muchas personas presentan esguinces, torceduras, fracturas y otras lesiones dolorosas por levantar peso de manera incorrecta.\nUn buen plan de entrenamiento con pesas debe ser recomendado por un experto, y si este parte de un chequeo con su médico del deporte, mucho mejor. Luego, es necesario aprender la técnica adecuada y no abusar del peso ni del tiempo en el que se ejercita.\nLo mejor es recibir asesoría de un experto en entrenamiento con pesas, sea un fisioterapeuta, un entrenador o un preparador físico. Sobre este tema, especialistas de la Clínica Mayo recomiendan:\nLevantar un peso adecuado.Comience con un peso que pueda levantar cómodamente, en series de 12 a 15 repeticiones. Para la mayoría de las personas, una sola serie puede ser efectiva, para otros serán tres o cuatro. Cada caso es particular. Además, tenga presente que a medida que adquiere fuerza, puede incrementar un poco el peso.\nHacerlo bien. Es muy importante aprender cada rutina de la forma correcta y asegurarse de que ha entendido la explicación a plenitud, y cómo cada ejercicio trabaja un grupo de músculos y articulaciones. Cuanto mejor realice los ejercicios, mejores serán los resultados y se reducirá notablemente el riesgo de lesión.\nRespirar. Es necesario saber respirar y hacerlo en el momento adecuado. Se recomienda exhalar mientras levanta el peso e inhalar lentamente a medida que lo baja.\nBuscar el equilibrio. Se deben trabajar todos los músculos principales, incluido el abdomen, las caderas, las piernas, el pecho, la espalda, los hombros y los brazos, así como fortalecer los músculos opuestos de forma equilibrada, por ejemplo, ejercicios para la parte delantera y trasera de los brazos en la misma rutina.\nIncorporar ejercicios con pesas al menos dos veces a la semana. El Departamento de Salud y Servicios Humanos de los Estados Unidos recomienda incorporar ejercicios de fortalecimiento para todos los grupos musculares principales a la rutina de entrenamiento al menos dos veces por semana.\nDescansar. No se deben ejercitar los mismos músculos dos días seguidos, hay que dejarlos descansar, y para ello lo mejor es hacer una adecuada planificación de la rutina de ejercicios. Por ejemplo, puede trabajar los brazos y hombros el lunes, las piernas el martes, y así sucesivamente.\nLo que no debe hacer a la hora de entrenar con pesas\nCon frecuencia suelen cometerse errores en el entrenamiento, que pueden ser la causa de las lesiones y molestias. Tenga cuidado y modifique estos hábitos negativos:\nOmitir el calentamiento. Los músculos fríos tienen más probabilidad de sufrir lesiones que aquellos que ya entraron en calor. Antes de levantar pesas, haga un calentamiento de 5 a 10 minutos de caminata a paso ligero u otra actividad aeróbica.\nAcelerarse. Mueva las pesas de manera lenta y controlada. Hacerlo lentamente ayuda a aislar los músculos que desea trabajar e impide que levante las pesas solo con el empuje. Descanse alrededor de un minuto entre ejercicios.\nExigirse demasiado. Para la mayoría de las personas, completar una serie de ejercicios suele ser suficiente. Hacer más series puede llevar más tiempo y causar lesiones por sobrecarga. No obstante, la cantidad de series que haga puede variar según sus objetivos de ejercicio, y esto depende también de su estado físico y otras condiciones.\nIgnorar el dolor. Si un ejercicio causa dolor, suspéndalo. Vuelva a intentarlo en unos días o pruebe a hacerlo con menos peso.\nUtilizar vestimenta y calzado inadecuados. El calzado que protege los pies y brinda buena tracción puede evitar que resbalones o lesiones mientras levanta pesas. También debe usar ropa cómoda y acorde a su entrenamiento, para evitar enredarse o tropezarse.\nTambién te puede interesar: Es mejor que haga ejercicio temprano | Demasiado ejercicio es nocivo para su salud | Las nuevas formas de ejercitarse | Que la actividad física enriquezca su vida\nSer saludables 28 octubre, 2019\nCrianza: Cada acción en el momento oportuno\nenfermedades huérfanas cancer suicidio retinopatía diabética inmunoterapia bacterias Ejercicio Sanarte discapacidad hepatitis B y C memoria depresión regalos virus vida saludable diabetes Investigación actualidad hipertensión COVID-19 enfermedades cardiovasculares menopausia ansiedad Tuberculosis bienestar tamizaje investigaciones enfermedades raras omega 3 noticias estrés obesidad salud mental sedentarismo infección felicidad tecnologia nutrición demencia serotonina Navidad melanoma coronavirus sistema inmune 2019-nCoV


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martes 18 de septiembre de 2018 – ADN\n(ADN).- La fiscalía del delito contra el patrimonio de Cipolletti sumó nuevos cargos a la acusación contra siete dirigentes del sindicato del Sindicato de la Fruta y de la Obra Social y agregó a los delitos de asociación ilícita y administración fraudulenta, los cargos de falsificación de balances y autorización de actos indebidos. La próxima semana el Ministerio Público Fiscal […]\nOdarda: el presupuesto 2019 suma más endeudamiento\n(ADN).- “Es incorrecto que el presupuesto del ajuste plantea déficit cero. En su artículo 4° prevé un déficit financiero para 2019 de más de $ 600.000 millones. La propuesta es clara, más endeudamiento para pagar la deuda que ellos mismos generaron; mientras los jubilados y trabajadores siguen pagando el ajuste”, señaló Magdalena Odarda, qie a su vez lamentó que el […]\nmartes 18 de septiembre de 2018 Redacción ADN Cipolletti, Últimas Noticias


el uso del gas en la caldera\nAsí lo corrobora el último estudio llevado a cabo por Fintonic, el cual afirma que los suministros del hogar como el gas, junto a la electricidad y el agua, nos costaron una media de 86,6 euros\nGas, electricidad y el uso racional de la energía en\nSe acercan los meses más fríos del año y, con ellos, un pico estacional en el consumo de gas y electricidad. La quita de los subsidios y la desregulación de las tarifas plantea una nueva\n¿Qué mantenimiento tiene una caldera de condensación? | Bl\nLas grandes ventajas del gas natural son mayores con una caldera que rinda al 100%. Como conclusión, no dejamos de señalar que el gas natural es la energía más competitiva de las que existen actualmente en el mercado. Es totalmente segura, fácil de utilizar y con una gran relación calidad-precio.\nEmisiones de las Calderas de gas: IMPORTAN\nLa caldera de gas utiliza gas natural o gas propano (GLP) como combustible. Cuando están en combustión, producen dióxido de carbono y óxidos de nitrógeno. …\nConsejos para el buen uso del gas natural sin correr riesg\nEl pasado viernes un accidente con el gas provocó la muerte de una persona y el estado grave de otras dos. En este artículo vamos a intentar resolver las dudas más habituales acerca de su\n¿Qué es y cuáles son los usos del gas natural en Españ\nQue te mostramos en la siguiente lista: Ventajas del gas natural; Al tener un poder calorífico elevado libera más energía. Es la energía más barata. No se almacena y por tanto el gas natural es más seguro al no estar acumulado. En su proceso de combustión no produce hollín. Permite tener un suministro constante de gas. Las principales\nMantenimiento de una caldera de gas: consejos | AM Calder\nEn las calderas de gas la llama debe tener un tono azulado, fuerte y claro. Si por el contrario la llama es amarilla indicará que existe un problema y es necesario llamar al técnica inmediatamente. Estos son algunos de los aspectos que deberás tener en cuenta para el …\n¿Qué conviene gas o electricidad? - Clarí\nDel mismo modo, el calor permanece en el ambiente por más tiempo luego de apagar la caldera. Con la incorporación de temporizadores, ese efecto se puede aprovechar para ahorrar energía.\nCómo calcular el consumo de gas en un quemador de g\nNov 20, 2017· Multiplica la eficiencia del quemador por el contenido energético del gas que estás utilizando. El gas natural contiene 1.075 BTU por pie cúbico, el propano contiene 2570 BTU por pie cúbico (28,32 l). Step 2. Determina la salida del quemador en BTU por hora a partir de la etiqueta del producto o de la documentación del usuario.\nLas 5 averías más típicas en tu caldera de gas. - J\nSi notamos un olor a gas, hay que dejar de usar la caldera hasta que venga el técnico. Anomalías: Aparece error en la caldera y no se enciende. La caldera está bloqueada.\nel uso del gas en la caldera | mejores calderas a la ven\nel uso del gas en la caldera Consulta Rápida: Necesito el precio de -Por favor, seleccione su producto- Calderas de Vapor Calderas de agua caliente Autoclave industrial , la capacidad , …\nlo que es el petroleo disparado caldera\ncaldera en el cuarto de bano para la calefaccion en hindi\nplanta de energia contratista epc el proyecto es para una planta de 20 mw\nhecho en el precio de porcelana\nel uso del generador de vapor para el tunel de vapor\ngenerador de vapor 18kw para el etiquetado\ncaldera de biomasa para el hogar\ncaldera generador de vapor funciona el procesamiento de harina de pescado\nproyecto de parrilla de la cadena de carbon de la caldera para el procesamiento de la comida rapida\nboquilla de aceite industrial para el quemador\ncaldera de vapor en el carbon\ncaldera de gas para la calefaccion y el bano de agua\ncaldera de gasoil en el reino unido\nel gas natural caldera de vapor industrial en indonesia\na es el efecto de un ph bajo en la caldera de vapor de la caldera lamont al tambor planta de acido nitrico\ncalderas de agua a la venta en el sur de africa\ncomo obtener el permiso para calderas industriales\nencendida diesel de agua y el tubo de fuego de la caldera\ncaldera de tubo de agua de gas de aceite para el proceso industrial


Etiquetale ^^ - Página 5\npor Topo el 19/04/09, 11:04 am\n> yo creo que masoca...\nv probarias el masoquismo?\npor Indy el 08/05/09, 07:45 am\n^Sí, muchas veces\n>Y no me canso... Lo mejor es verla con chocolate cerca xD Aunque estaría mejor poder comer a Johnny Depp y no al chocolate xD\nv¿Te gusta Johnny Depp?\npor [*AsHeRa*] el 08/05/09, 08:06 am\n^ Me encanta!!! *O*\n> Y en Chocolat cuando Vianne le da el bombón por primera vez y él se lo come... arg... Dios!!! Me encanta esta imagen... y luego cuando se chupa los dedos... *¬* muero!\nv ¿Qué es lo primero que te imaginas cuando te dicen "nata montada"?\npor Serrael el 08/05/09, 08:41 am\n^ je jeje jeje je jeje je jejeje\n> Tralala tralali\nV Se puede morir tras mas de 72 horas sin dormir?\npor Tanis57 el 08/05/09, 09:43 am\n> tras esas 72 horas sin dormir siempre te pueden pegar un tiro en la nuca xD\nv te gusta o conoces "System of a Down"?\npor Serrael el 08/05/09, 09:45 am\n^conozco, aunk no e escuxado mucho\n> estamos ablando de levantarse un viernes por la mañana y no dormir asta un lunes por la noche, y estando 100% de fiesta\nV ¿Aguantarias un ritmo de 3 dias consecutivos de fiesta?\npor Arya57 el 08/05/09, 09:52 am\n^Creo que no...\n>Aunque con mucha coca-cola y mucho red-bull... quién sabe (el café no me gusta)\nv¿Quien ha sido el amigo que te ha aguantado hasta las tantas contandole tus penas? xD\npor Serrael el 08/05/09, 10:07 am\n^ ese amigo no existe....\n> entre otras cosas mis verdaderas penas no las cuento. solo juego a k toy depre (no es dificil cuando no sientes nada)\nV ¿cuando fue la vez k mas tarde te acostaste?\npor Little Tostarius el 08/05/09, 11:15 am\n^en una de mis fiestas... en mis fiestas no duermo y hasta la noche siguiente na de na\n>una vez estuve un par de dias o algo así, no me acuerdo\nv¿alguna vez te has dormido en clase? ¿te han pillado? te han dicho algo?\npor AnBu el 09/05/09, 01:53 am\n^ nop.. pero poco me ha faltado xD\n> sobre todo esos dias en los q me duele mazo la cabeza, o me pillo unos empanes tremendos..\nv ¿Andas falto de tiempo?\npor [*AsHeRa*] el 09/05/09, 02:04 am\n^ Pues si\n> Sobretodo echo de menos tiempo para invertir en mi misma... ahora que llega un fin de semana tranquilito no pienso salir y me voy a dedicar exclusivamente a MI.\nv ¿Cuál es el detalle más pequeño que aprecias más?\npor Gebi el 09/05/09, 08:20 am\n^ ultimamente que me reconozcan por la calle los viejos amigos\n> pareze que se olvidan totalmente de uno\nV ¿cual es la conversacion que mas as disfrutado de tu vida?\npor [*AsHeRa*] el 12/05/09, 03:07 am\n^ No lo sé... supongo que alguna en la que yo escuchara y fuera escuchada...\n> Pero no tengo ninguna en especial...\nv ¿Crees en Dios?\npor dghelprat el 12/05/09, 04:20 am\n/\_ Pues no.\n> Supongo que debe haberse puesto triste de oír a una de sus mejores creaciones decir eso...\n\_/ Eres de alguna religión?\npor Nawin el 12/05/09, 09:25 am\n^Soy cristiana apostólica romana\n>Pero no recuerdo la última vez que fui a una misa xD\nv¿Y tú crees en algo?\npor Arya57 el 13/05/09, 03:07 am\n^En muchas cosas frente a lo sentimental\n>Frente a las religiones soy católica ^^\nv¿Qué te parece la polémica que hay con la pildora del día después?\npor Serrael el 13/05/09, 03:38 am\n^ Mierda catolica intransigente.....\n> "La religión es el opio del pueblo" usease, no sirve para nada.\nV ¿Piensas que alguna de las religiones existentes realmente es util?\npor Topo el 13/05/09, 03:59 am\n>como camino hacia la paz interior. y como meditacion y autodisciplina....\nV crees que las religiones son totalmente inutiles?\npor Serrael el 13/05/09, 05:26 am\n^ Todas y cada una de ellas\n> El budismo es diferente a la religion, las religiones siempre dictan la existencia del ser supremo. El budismo dicta que la persona a traves de las sucesivas reencarnaciones llega al nirvana. En fin, no es lo mismo.\nV ¿Empezamos una guerra Teologica?\npor [*AsHeRa*] el 13/05/09, 06:42 am\n^ A mi, plín\n> Y eso que una de las cosas de las que no me gusta hablar es la religión, la otra es la política. ¿Por qué? Porque nunca se encuentran respuestas a las preguntas... u.u'\nv ¿Te parece que la Iglesia a veces toca un poco las narices?\npor Indy el 13/05/09, 07:27 am\n^Nadie es perfecto..\n>Pero aunque a veces toque las narices (como todos los organismos que tienen poder, sin excepción, que somos humanos), prueba a quitar la Iglesia de España y te encontrarás con un gran porcentaje de escuelas, hospitales, asilos, comedores de pobres y demás que se van a la mierda n_n\nvY cambiando de tema, ¿qué opinas de la postura de ZP ante la crisis?\npor [*AsHeRa*] el 13/05/09, 08:34 am\n^ Yo no suelo opinar sobre política... pero sobre eso diré que... no tengo opinión, la verdad... Creo que más que la postura de ZP frente a la crisis es la postura de ZP frente a todo lo que concierne al país...\n> Indy, estoy de acuerdo contigo en lo de la Iglesia ^^\nv ¿Piensas que todo (la política, la economía...) iría mejor si la oposición no jodiera tanto y colaborara un poco?\npor Gebi el 13/05/09, 08:41 am\n^ parcialmente, siempre debe haber competencia para que los estados se superen\n> Si no se quedan estancados\nV ¿cual crees que seria la gota que colmara el vaso en este país antimovimentario?\npor [*AsHeRa*] el 15/05/09, 06:35 am\n^ Creo que el vaso se colmó hace tiempo...\n> Y ahora las aguas nos han llevado a todos por delante. Pero eso si, este verano volverá a haber sequía, seguro!\nv ¿Quién crees que se comporta peor de los que tienen el poder?\npor Indy el 15/05/09, 08:16 am\n^No sabría decirte.\n>Aunque Chavez me cae bastante mal... ¿Soy la única a la que le recuerda al Rey Louie, del libro de la selva?\nv¿Te recuerda el Presidente Chavez al Rey Louie? xD\npor Gebi el 17/05/09, 08:56 am\n^ solo en el físico\n> en la política prefiero mil veces a Louie, ¡fiesta continua!\nV si fueras presidente de cualquier país¿cual seria tu primera medida?\npor [*AsHeRa*] el 19/05/09, 02:25 am\n^ Dimitir xD\n> No... la verdad, no lo sé, nunca me lo había planteado...\nv ¿Serías capaz de dimitir?


Desarrolla TecNM sistema integral de reciclaje de agua | Noticias de Seguros\nDesarrolla TecNM sistema integral de reciclaje de agua\nUn equipo de investigadores del Tecnológico Nacional de México, campus Xalapa, desarrolla en un sistema inteligente de reciclaje de agua para riego automatizado, dentro de un corredor agrícola vertical urbano y áreas verdes de la institución.\nEl proyecto universitario tiene el propósito de impulsar la investigación en Ingeniería Aplicada de Recursos Hidráulicos, Energías Renovables y Sustentabilidad Agroalimentaria, en donde participan estudiantes y docentes de esta casa de estudios.\nAl respecto, el jefe de la división de Ingeniería Civil, César Adolfo Rodríguez Gómez, comenta que el sistema aprovecha el agua que llega a Xalapa proveniente del río Huitzilapan el cual abastece de agua a la comunidad poblana de Quimixtlán, y como resultado de colaboración entre ambos municipios abastecen al municipio de Xalapa.\nRodríguez Gómez, explicó que, el proyecto surge tras la escasez de agua que presenta la institución durante la temporada de estiaje.\n“Durante esta temporada el Ayuntamiento de Xalapa recurre a una calendarización, quedando expuesto el campus Xalapa en ciertos días a no contar con el líquido vital, lo que repercute en el desarrollo académico y administrativo de la comunidad tecnológica”.\nPara contrarrestar esta situación, la carrera de Ingeniería Civil del TecNM campus Xalapa, cuenta con un fondo de 1.5 millones de pesos, gestionado ante la ONU para desarrollar un sistema integral inteligente de reciclaje de agua residual y pluvial que estará situado en las inmediaciones a la cancha de futbol, para que las aguas residuales que ahí confluyen sean tratadas para ello se dispondrá de un biodigestor, el cual limpiará el agua que proviene de las descargas de los servicios sanitarios.\nPosteriormente a través de un canal, el agua tratada seguirá su recorrido hacia una serie de humedales artificiales de flujo horizontal, es decir, un sistema de fitodepuración de aguas residuales que consiste en el desarrollo de un cultivo de plantas macrófitas enraizadas sobre un lecho de grava impermeabilizado.\nUna vez tratada el agua, y tomando en cuenta que cumpla con la NOM-003-SEMARNAT-1997, el agua se almacenará en una cisterna de 40 mil litros para ser reutilizada en el riego de áreas verdes.\nPor otro lado, el agua captada por humedad y de lluvia será almacenada en otra cisterna para ser reutilizada en un corredor agrícola vertical urbano, donde se sembrarán hortalizas, mismas que serán regadas mediante sensores, y finalmente ser usada para los servicios sanitarios del campus.\nLa segunda fase del proyecto incluye la colocación de una estación micro meteorológica, así como un escáner inteligente automatizado que recorrerá la cancha de futbol y que funcionará mediante un algoritmo, detectando las necesidades hídricas del pasto, presencia de fauna nociva y zonas de erosión, aplicando de forma inteligente agua de riego, insecticida y la aplicación de semillas de pasto en áreas afectadas.\nEl proyecto empleará energías renovables, al colocarse paneles solares, de captación de humedad y eólica, mismas que alimentarán de energía eléctrica, tanto a la estación meteorológica como al escáner y al sistema de bombeo. Asimismo, se plantea construir unas oficinas para un laboratorio de ingeniería aplicada y de transferencia de tecnología en la que podrán participar estudiantes de las 10 carreras del tecnológico.\nEl académico del campus Xalapa señaló que, mediante este proyecto, se cumplirá con la certificación ISO 14001:2015, relativo a los programas de aguas residuales, se fortalecerán las líneas de investigación de los cuerpos académicos, de prácticas a través del laboratorio natural de ingeniería aplicada, pero además se concretará la independencia hídrica para riego de áreas verdes y del corredor agrícola.\nCabe destacar que el Tecnológico de Xalapa posee una matrícula de aproximadamente 5 mil 500 estudiantes. Para conocer los beneficios del proyecto hidráulico se dio a conocer el consumo un total de 3 mil 408. 88 metros cúbicos de agua al mes, mientras que el campo de futbol demanda 315 metros cúbicos de agua al mes, lo cual genera un gasto por concepto de agua de 1.5 millones al año, únicamente por estos dos conceptos. Este proyecto tendrá ahorros importantes este este servicio.


Dos muertos y dos heridos deja accidente de tránsito\nHoyAyerEsta SemanaSemana AnteriorEste MesMes AnteriorVISITAS\t2112779454832384435526830758917246991714982\tServer Time: 2016-12-11 00:59:25\nSUCESOS Blanca Moreta 03 Febrero 2016 05:36 4560 hits Dos muertos y dos heridos deja accidente de tránsito\nCategoría: SUCESOS\tPublicado el Miércoles, 03 Febrero 2016 00:00\tEscrito por Blanca Moreta\tVisto: 4560\tCAYAMBE. La tarde del último domingo un accidente de tránsito cegó la vida de dos personas y ocasionó dos heridos.\nLa alerta sobre el siniestro fue a las 16:50. En el sector de Guachalá, un automóvil color rojo y un tanquero, por causas que están en investigación por los agentes del Servicio de Investigaciones de Accidentes de Tránsito, se impactaron de forma frontal. Producto del impacto el conductor quedó atrapado en el automotor, otra persona resultó herida, mientras que una mujer de aproximadamente 70 años y un niño de 3 años que también viajaban en el automóvil, murieron. Los miembros del Cuerpo de Bomberos que acudieron al lugar, con un equipo especial rescataron al conductor que quedó atrapado. Mientras que los paramédicos del Ministerio de Salud Pública, ayudaban a la persona herida. Los agentes del Servicio de Investigaciones de Accidentes de Tránsito, se encargaron de efectuar el levantamiento del cadáver de una mujer que lamentablemente murió tras el fuerte impacto que sufrió el automóvil en que se movilizaba.Una vez concluido el trabajo con los pacientes, los miembros del Cuerpo de Bomberos, procedieron a retirar el material y residuos producto del accidente. Finalmente la carretera quedó expedita para la circulación vehicular que se vio restringida por un par de horas.DISTRACCIÓN Los accidentes automovilísticos son una problemática. Los automotores son los medios de transporte más utilizados en estos tiempos, los cuales son indispensables para trasladarse de un lugar a otro. La imprudencia de las personas, el consumo del alcohol, poco conocimiento sobre las normas de tránsito, falta de control por parte de las autoridades, son causas para que ocurran los percances muchas veces con lamentables consecuencias. Las distracciones son la causa directa o son las circunstancias que ocasionan accidentes que se registran en las carreteras y calles.La distracción del conductor puede ocurrir en las siguientes circunstancias: usar aparatos electrónicos, GPS, cigarrillo, celular, cambiar la radio, tener una discusión, hacer uso del maquillaje, entre otros.\nTwitter Share on TumblrSave this


Todas mis Neuras: Mi maquillaje se suele inspirar...\nMi maquillaje se suele inspirar...\nLa verdad es que no negaré que tengo una carpeta en mi ordenador llena de fotos de modelos, actrices y alguna que otra famosa más porque adoro los maquillajes que suelen llevar, y aunque mi mano y muchos de mis productos no son de profesional si que me gusta inspirarme o imitar algunos de los looks que les veo. Últimamente me he dado cuenta de que siempre busco más o menos ciertos acabados (depende siempre también de la ocasión) y que además me suelen gustar siempre como van las mismas chicas.\nDe día me gusta inspirarme en...Miranda Kerr\nMe encanta su eterno look de "yo me levanto así de estupenda". Casi siempre va muy natural (escepto algunos eventos donde resalta un poco más alguna de sus super bonitas facciones), con el rostro super luminoso y equilibrado. Además que su gusto para vestir también es digno de imitar.\nDe tarme me inspiro en...Keira Knightley\nKeira (así, en confianza) casi siempre lleva los ojos marcados en ahumados en tonos tierra y me chifla como se los maquillan. Para empezar yo no tengo sus ojazos pero aparte de eso, me gusta mucho ese look. En esta foto el ahumado es tirando a suave pero a veces los lleva mucho más marcados e incluso con eyeliner y también es un look que disfruto llevando de noche.\nDe noche me inspiro...en looks de gurús\nSi quiero un look espectacular para una noche especial (normalmente mis looks de tarde y de noche son parecidos) directamente veo un video de Tanya Burr, las Pixiwoo o en este caso de Makeupzone, que tiene una mano, un gusto y sobretodo una belleza que ya quisiera yo para mi. Este look con el labial Dark Side (que por cierto está en mi interminable wishlist) me requetechifla.\nYayels 16 de noviembre de 2012, 10:46\nGenial tu selección ;) Yo adoro a María de makeupzone.net, como dices además de ser una profesional (y eso se nota) tiene muy buen gusto, se conoce perfectamente, hace maquillajes que se salen un poco de lo habitual, etc.\nAilin Cosmética 16 de noviembre de 2012, 10:56\nA mi tmb m gusta ir muy natural de día, salvo alguna ocasión más especial\nMy Own Paradise 16 de noviembre de 2012, 11:50\nTienes un gusto exquisito!! y no eres la única que guarda fotos de modelos, y de maquillajes para intentar hacer algo parecido!\nDe algún lado tenemos que sacar la inspiración :)\nEl look de noche me ha encantado! besos\nVirginia 16 de noviembre de 2012, 21:42\na mi me mola mucho el de tarde... aish!!! pero es que soy tan pato para maquillarme...! sniff... me tienes que dar una clase magistral, que tu de esto entiendes un rato largo!\nSophie 16 de noviembre de 2012, 21:47\nTambién me encantan Miranda Kerr y Keira Knightley, Lisa Eldridge tiene un vídeo del look que le hizo a Keira para la promoción o la premier (no me acuerdo bien para qué era) de Ana Karenina -¡qué ganas de que se estrene ya!- que no sé si lo habrás visto, te lo dejo aquí por si acaso www.youtube.com/watch?v=dwBYiFvrSLc&list=UUFghPtzFcmyDiID1ASMA4Dg&index=3&feature=plcp\nPor cierto me encanta tu blog y aunque solo te conozca de leerte aquí, me caes muy bien ^^\namayaT. 17 de noviembre de 2012, 13:32\nMe gustan tus inspiraciones de maquillaje! :) Durante el día natural natural y de noche todo lo contrario! :D\nMarisita 17 de noviembre de 2012, 16:57\nA mí también me gusta mucho como maquillan a Keira y me parece que tiene una belleza muy dulce... Y de María que vamos a decir que no se sepa, me encanta y hace unos maquillajes preciosos y muy limpios. Buena selección! ;)\nEste post parece que lo he escrito yo, sigo las mismas mismitas tendencias a la hora de maquillarme jajaja Y sí, la Kerr tiene una genética que jooooder... parece que rezuma todo al natural jajajaja\nPara por la noche también me inspiro con las Pixiwoo y con Miss Chievous!!\nY respecto a Keyra Knigthley... fuah, es que es todo, los ojos, ese misterio, los pómulos, los labios... Me chifla, en serio, la pelicula de la duquesa la has visto?? Ahí se supera!!\nrsflich 30 de noviembre de 2012, 21:51\nVaya vaya, no te andas con pequeñeces :-). ¿A quién no le gustan estos maquillajes? En todo caso, si tuviera que elegir, me quedo con el primero. Soy de looks muy naturales (creo que demasiado), pero bueno, todo es aprender.\nmyself 7 de enero de 2013, 23:44\nCoincido contigo, me encanta como suele ir Keira Knightley. Y María de Makeupzone es insuperable! Sus ahumados me enloquecen.


Fletcher Hotel Koogerend en Den Burg (Países Bajos) - Hotel en ebooking.com\nPor favor, selecciona las fechas para comprobar la disponibilidad en Fletcher Hotel Koogerend, Den Burg\nKogerstraat 94, 1791 EV, Den Burg, Wadden Islands\nHabitación Deluxe doble (with Whirpool)\nAcerca de Fletcher Hotel Koogerend\nUbicado en Den Burg (Texel Island) Fletcher Hotel Koogerend de 3 estrellas ofrece un alojamiento funcional y acogedor.\nLas 26 habitaciones del hotel se encuentran totalmente equipadas con todos los elementos necesarios para ofrecer a sus huéspedes una gran experiencia durante su estancia, incluyendo teléfono, conexión a internet mediante wifi, cama infantil y televisión.\nEste hotel dispone de instalaciones que incluyen zona de bar y restaurante. y zonas de bienestar con sauna, hammam y sala de spa. Además Fletcher Hotel Koogerend cuenta con zona de picnic, zona ajardinadas y terraza.\nEste hotel ofrece a sus huéspedes información turística, recepción con caja fuerte, aparcamiento gratuito, consigna de maletas, servicio de lavandería y conexión a internet wifi gratuita.\nInstalaciones ofrecidas por Fletcher Hotel Koogerend\nFletcher Hotel Koogerend servicios de las habitaciones y facilidades\nCondiciones de mascotas en Fletcher Hotel Koogerend\nCondiciones de Fletcher Hotel Koogerend\nTasa municipal: 2.00 EUR por persona y por noche, hasta un máximo de 8 noches.


Casa Rural Illumbe Goikoa, Usurbil (Guipúzcoa) - Rurismo\nTxoko Alde, Usurbil (Guipúzcoa)\nNº Registro Oficial: KSS00145 (Facilitado por el propietario)\nIllumbe es un caserío del año 1. 499. Se ha restaurado manteniendo sus antiguas vigas y arreglando la piedra.\nIllumbe es un caserío del año 1. 499, de los más antiguos del pueblo, según primeros padrones municipales. Se ha restaurado la parte trasera del caserío, antiguo lagar, manteniendo sus antiguas vigas y arreglando la piedra. La situación es inmejorable, a los pies del monte Irisasi de Andatza y cerca de la carretera N-634. Se encuentra a 10 Km de Donostia, 3, 5 Km de Orio y 7 Km de Zarautz.\nDispone de entrada independiente, con un gran porche, al apartamento de 2 habitaciones con cocina completa, y salón. Las habitaciones son dobles, con TV y TDT, y con opción a supletoria en una de ellas. Zona ajardinada con barbacoa. Estamos entre Zarautz-Orio y Donostia-San Sebastian, y en zona de sidrerías. Opción de realizar todo tipo de actividades en el entorno.\nValoraciones de Casa Rural Illumbe Goikoa\nComparte con el resto de la comunidad tu experiencia en Casa Rural Illumbe Goikoa


Re: MI Balcojardin en plena evolución!!!!! [IMG] [IMG] [IMG] Felicidades..!! están preciosas..\nMensaje de: Susymc, 6/6/13 en el foro: Fotos de balcones con plantas\nLes comparto mi Caladium Kathleen con una flor..!! de hecho fueron dos pero las dio por separado, no al mismo tiempo. [IMG] [IMG] [IMG] [IMG]\nTema por: Susymc, 5/6/13, 2 respuestas, en el foro: Caladio\nRe: FLORACIONES HIPPEASTRUM 2013 Hola, quisiera que me ayuden a identificar mi planta, si es un Hippeastrum o Amarilis, pasa la mayor parte del tiempo dormida osea sin florecer.. Gracias por la ayuda..!! [IMG] [IMG] [IMG] [IMG] [IMG]\nMensaje de: Susymc, 5/6/13 en el foro: Hippeastrum o amarilis\nRe: Nuestros Pinos y otras coniferas.... fotos, concejos y experiencias!! Susymc bienvenido al hilo!! temo decirte que tu arbolito no es un cipres gold crest.... mas bien yo diria un platycladus o alguna tuya, pero casi 100% seguro es un platycladus Orientalis.... casualmente en mi viaje me...\nMensaje de: Susymc, 1/3/13 en el foro: Coníferas\nHola, como haces para mantenerlos de ese tamanio? ese es su tamanio natural o los podas?\nMensaje de: Susymc, 19/2/13 en el foro: Hibisco (Hibiscus rosa-sinensis)\nQue bonito que tenemos algo en comun :happy:\nMensaje de: Susymc, 12/2/13 en el foro: Plantas para identificar\nummmm??? no entendi tu mensaje j azabara\nMensaje de: Susymc, 11/2/13 en el foro: Aloe vera\nAqui les comparto estas fotos de mi planta de Aloe Vera con sus hijitos. [IMG] Aqui le estan empezando a brotar sus hijitos [IMG] Aqui ya estan mas grandecitos [IMG]\nTema por: Susymc, 11/2/13, 3 respuestas, en el foro: Aloe vera\nHola, les presento esta linda planta que aqui en Nicaragua llamamos Enero, no se cual es su nombre cientifico, si alguien lo sabe por favor haganme saber :happy: [IMG] [IMG] Tambien quiero presentarles esta otra planta, que aqui en Nicaragua conocemos como Espelma. [IMG]\nTema por: Susymc, 11/2/13, 4 respuestas, en el foro: Plantas para identificar\nRe: Nuestros Pinos y otras coniferas.... fotos, concejos y experiencias!! Hola desertik, es un placer saludarte, pues fijate que si lo podamos para que no crezca demasiado y para que tenga forma redonda.\nMensaje de: Susymc, 6/2/13 en el foro: Coníferas\nRe: Nuestros Pinos y otras coniferas.... fotos, concejos y experiencias!! hola, soy de Nicaragua y soy nueva en el foro, aqui les comparto una foto de mi cipres gold crest.. [IMG]\nMensaje de: Susymc, 4/2/13 en el foro: Coníferas


'Me quedo contigo' y con muchas más: las canciones míticas del cine quinqui | Cinemanía\nNo falla: cada vez que Rosalía se asoma al espacio público, hay tangana. Sin ir más lejos, la aparición de la barcelonesa en la gala de los Goya 2019 ha sido piedra de escándalo en redes sociales por los motivos de (casi) siempre. Según algunas voces, que la voz de Malamente interpretara un tema de Los Chunguitos junto al Cor Jove de l’Orfeó Catalá era el no va más de lo emocionante, lo culto y lo moderno. Mientras que, para otras, era un acto detestable de apropiación cultural contra el pueblo gitano. Pero eso nos importa poco, porque Me quedo contigo, la canción que Rosalía interpretaba en Sevilla de esta manera…\n…nosotros la recordábamos de esta otra:\nPorque Me quedo contigo es, ante todo y por encima de todo, el tema principal de la BSO de Deprisa, deprisa (1981), la película con la que Carlos Saura ganó el Oso de Oro en el Festival de Berlín exportando fuera de nuestras fronteras los parámetros del llamado ‘cine quinqui’. Un género que no solo dejó películas más o menos memorables y actores que (en su mayoría) morían jóvenes y en circunstancias sórdidas, sino también canciones memorables. Dejémonos de debates chorras (y de chistes sobre cintas de gasolinera, también) para disfrutarlas a continuación.\nLos Chunguitos – Soy un perro callejero\nLa escuchamos en… Perros callejeros II: Busca y captura (J. A. de la Loma, 1979)\nAunque no pecamos de exagerados si calificamos Me quedo contigo como la máxima contribución de Los Chunguitos al cine español, es obligatorio recordar este temazo compuesto dos años antes para la secuela de Perros callejeros, el título fundacional de la quinquiexploitation ibérica. De la impagable música destacamos los arreglos de viento, y de la no menos fabulosa letra esa mención a los abusos sexuales en los reformatorios (lo de “en la prote [de ‘proteccional’], maricones” va de eso, aunque suene incorrectísimo). La inclusión del verso “Soy un perro callejero / y me cago en tós tus muertos” justo antes del fundido final también es digna de aplauso.\nLa escuchamos en… Yo, ‘El Vaquilla’ (J. A. de la Loma, 1985)\nA punto de agotar el filón descubierto por él mismo a finales de los 70, De la Loma se marcó con Yo, ‘El Vaquilla’ un órdago que hoy pasaría por ejercicio de fiction-non fiction con derecho a premio en festivales: recrear los crímenes de José Moreno Cuenca ‘El Vaquilla’, el delincuente juvenil más famoso de la España de la Transición, con el propio comentándolos desde su celda en el penal de Ocaña. Para aportar el temazo de rigor, el cineasta contó aquí con Los Chichos, eternos competidores de los Chunguitos por el trono de reyes de la rumba, y con el talento compositivo de su líder Jose Antonio ‘Jeros’ Jiménez.\nLos Marismeños – Caramba, carambita\nLa escuchamos en… Deprisa, deprisa (Carlos Saura, 1981)\nSi bien es imposible disociar las imágenes de Deprisa, deprisa de Me quedo contigo (y de Ay qué dolor, también de Los Chunguitos, que da el pistoletazo en sus créditos iniciales), la película de Saura cuenta con otras gemas en su banda sonora. Dejando a un lado el escalofriante uso de Un cuento para mi niño (Lole y Manuel), a nosotros nos gusta recordar esta maravilla (una adaptación vocal del Entre dos aguas de Paco de Lucía) que ilustra un paseo a caballo por lo que podría ser un páramo postapocalíptico, pero que en realidad es el extrarradio de un Madrid muy poco europeo. Dato curioso: la mención en la letra a esos “Paco y Ramón” que se van a Torremolinos es un guiño al legendario guitarrista y su hermano Ramón de Algeciras.\nBurning – Escríbelo con sangre\nLa escuchamos en… Navajeros (Eloy de la Iglesia, 1980)\nNo todo iba a ser rumba en esta lista de temazos. A fin de darle el aire apropiado a su película más madrileña, el maestro De la Iglesia contó con los príncipes de Ventas y reyes de la Elipa: nada menos que Burning, en toda su gloria. El grupo de Pepe Risi aportó varios temas al filme (entre ellos, el muy procaz No es extraño que tú estés loca por mí), y para los créditos iniciales se marcó un divertido ejercicio de picaresca, retocando la letra de su clásico Escríbelo con sangre (del elepé Bulevar, 1980) para hacerla alusiva a las andanzas de Jaro (José Luis Manzano). Una pena que se dejaran del texto fuera lo de “más rabo que la Pantera Rosa”, aunque, tratándose de ellos, ese alarde va implícito.\nRumba Tres – No te quedan lágrimas\nLa escuchamos en… Navajeros (E. de la Iglesia, 1980)\nQué le vamos a hacer: la BSO de Navajeros nos provee de otra maravilla con caché adquirido en las gasolineras más prestigiosas de España. Cuando el malogrado José Luis Fernandez ‘Pirri’ pronuncia el mítico “Venga, ver si te buscas una musiquilla guapa, ¿no, colega?”, la respuesta del director vasco es propinar este trallazo de rumba disco, que luce por igual en el radiocassette de un Seat 1500 recién afanao o en el lujoso sound system de un club de moda.\nBordón 4 – Al Torete\nLa escuchamos en… Los últimos golpes de ‘El Torete’ (J. A de la Loma, 1980)\nToca otro conjunto rumbero de apelativo numérico para la BSO de esta película, en la que De la Loma cerró la trilogía Perros callejeros (si no contamos el spin-off Perras callejeras, 1985) haciendo los equilibrios de siempre entre la intención ‘comprometida’ y la exploitation pura. El delincuente juvenil (imaginario, pero muy inspirado en el Vaquilla) al que daba vida Ángel ‘Trompetilla’ Fernández Franco puso fin de sus correrías con este melodramático himno compuesto por los barceloneses Bordón 4. En cuanto al propio Fernández Franco, falleció a causa del sida en 1991, a los 31 años. Su último papel en el cine había sido, ironía gorda, el de abogado del protagonista en Yo, ‘El Vaquilla’.\nBordón 4 – Paso de lo que digan\nComo el párrafo anterior nos ha dejado en un tono muy fúnebre, preferimos darle un giro jovial a nuestra lista con este tema, también de Los últimos golpes de ‘El Torete y también interpretado por Bordón 4, pero de tono casi opuesto al anterior. Escuchen esa letra y dígannos si no contiene perlas de sabiduría muy aplicables a estos tiempos de crisis interminable. Total, si son cuatro días…\nTamara Salazar & Terremoto – Debajo del olivo\nLa escuchamos en… El pico 2 (E. de la Iglesia, 1984)\nPrácticamente inencontrable hasta su reedición el año pasado, la BSO de El pico 2 nos permite disfrutar con la versión original de este tema, grabado años más tarde por Azúcar Moreno. Y, además de para recordar a esos José Luis Manzano y Pirri que paseaban su mono por el patio de Carabanchel, esto nos da para reflexionar sobre las mutaciones de la España ochentera: si en la película de De la Iglesia, Debajo del olivo aparece como un tema de flamenco-rock con sus palmas, su flauta jazzística y su quejío, las hermanas de Los Chunguitos lo llevaron a la fama cinco años más tarde con una remezcla house cuyo maxisingle adquiere hoy cotizaciones estratosféricas.\nLa escuchamos en… Colegas (E. de la Iglesia, 1982)\nMientras José Luis Manzano y Antonio Flores descubrían los rigores de pasar ‘huevos’ de hachís por el Estrecho (es decir, de introducírselos por vía rectal para no dar el cante en la aduana), un Eloy de la Iglesia siempre más rockero que rumbero adobó su aventura con, seguramente, el tema más emblemático del rock duro español de los 80. Que nos perdonen Barón Rojo, eternos rivales, pero solo Fortu y sus muchachos tuvieron el privilegio de sonar en una de las mejores películas del guipuzcoano con esta apisonadora metálica producida por Tino Casal. Claro que el videoclip grabado por la banda para el programa de TVE Pista libre era ya una película quinqui en sí mismo.\nAntonio Flores – Lejos de aquí\nReservamos la mayor joya de este informe para el final. No solo se trata de que esta canción fuera compuesta por el malogrado Flores para la BSO de Colegas, sino que también la interpretó en directo, frente a la cámara de De la Iglesia, en un rincón de lo que podría ser La Elipa, el Barrio de la Concepción o algún otro lugar de ese Madrid inhumano en el que está ambientada la película. “Nudo en la garganta” es decir poco.


Irene Aguiar | Asesoría deportiva\nAsesoramiento jurídico y consultoría\npara el mundo del deporte\nTú concéntrate en tu deporte. Nosotros nos encargamos del resto.\nTanto si eres una entidad deportiva, un deportista o una federación; y tanto si buscas rodearte de profesionales que te asesoren en el día a día o necesitas hacer frente a un problema puntual, encontraremos la solución perfecta para ti.\nTrabajo con los mejores especialistas del sector para poder brindarte un asesoramiento integral del máximo nivel.\nEspecialistas en derecho y gestión del deporte, trabajamos a nivel nacional e internacional. Juntos diseñaremos el plan que mejor se adapte a tus necesidades.\nDeportistas, entrenadores e intermediarios\nFederaciones y ligas profesionales\nCuéntanos tu caso por correo electrónico o a través del formulario que encontrarás más adelante.\nSi lo deseas, podemos tener una primera reunión vía Skype, en la que nos hables sobre ti, tu entidad, tus problemas o necesidades.\nEstudiamos tu caso con los mejores especialistas del sector y diseñamos un plan de acción que compartimos contigo.\nComenzamos a trabajar en ello. Estarás al tanto de todo el proceso.\nApasionada del derecho y del deporte, decidí adentrarme en el mundo del derecho deportivo mientras estudiaba ADE y Derecho en la Universidad Rey Juan Carlos. Una vez finalicé, continué la especialización graduándome en el Máster en Derecho y Gestión del Deporte de ISDE-Club Estudiantes-Grant Thornton.\nDesde entonces he asesorado a clubes y deportistas españoles y extranjeros en deportes como fútbol -tanto profesional como no profesional-, natación, rugby y taekwondo. También a federaciones deportivas estatales y autonómicas, con un especial enfoque en la gestión, la disciplina deportiva y los procesos electorales. Asimismo, he participado en procedimientos nacionales e internacionales ante UEFA, FIFA y TAS.\nÚltimas entradas | Ver todo\nIrene Aguiar, entrevistada por Natalia Arriaga (EFE) sobre las mujeres trans en el deporte\nIrene Aguiar participa en las jornadas parlamentarias sobre la nueva Ley del Deporte\nPuedes escribirme un correo electrónico o rellenar el siguiente formulario.


Llegando a la meta - Javichuparadise.com\nEn una maratón, Hermes esta primero y va con una leve ventaja con relación a sus demás contrincantes. Falta poco para llegar a la meta y solo lo separa de él una valla de madera la cual se tiene que saltar y pasar por un charco. Hermes se ha cerca a la valla se dispone a asaltar y zassss… Hermes cae como basura en medio de la pista de carrera por semejante topetazo mientras que los demás siguen su curso. No se sabe si Hermes ha sufrido daños graves, pero lo que sí se sabe es que nunca más saltara antes de tiempo para cruzar alguna valla. Un video gracioso del accidente de este tío.\nLarissa Riquelme posando en Interviu\nFotos caseras de Jessica Alba desnuda\nPapa la pilla haciendose un dedito