ORDENAN DETENCIÓN DE LA PRESIDENTA DE LAS MADRES DE PLAZA DE MAYO\nLa Justicia argentina ordenó hoy detener a la presidenta de la Asociación Madres de Plaza de Mayo, Hebe de Bonafini, por negarse a declarar en una causa en la que está imputada por supuestas irregularidades en el manejo de fondos millonarios para construir viviendas sociales.\nLa activista fue declarada en “rebeldía” luego de rechazar por segunda vez presentarse ante los tribunales. El juez federal Marcelo Martínez de Giorgi, además de disponer su detención, le prohibió salir del país. La Polícía aún no efectivizó la orden. “Si nos quieren poner presas, que nos pongan”, dijo la militante, de 87 años, reconocida mundialmente por su lucha por la aparición con vida de los desaparecidos en la última dictadura militar (1976-1983).\nMiles de manifestantes se acercaron hasta la sede de Madres de Plaza de Mayo para apoyar a Bonafini, que además contó con el respaldo de decenas de dirigentes que integraron el Gobierno de la ex presidenta Cristina Fernández de Kirchner (2007-2015).\nEl caso generó gran repercusión internacional en la prensa y también en el escenario político. El presidente de Venezuela, Nicolás Maduro, dijo que es una “afrenta contra la moral y los derechos humanos” el proceso judicial contra Bonafini, a quien le ofreció el apoyo de su Gobierno. “Madres de Plaza de Mayo ha recibido nuevamente un ataque del fascismo, cuando se ha decretado su captura para ser encarcelada esa inmensa mujer suramericana, Hebe de Bonafini”, añadió.\nPese a la medida dispuesta por la Justicia, la presidenta de la reconocida organización de derechos humanos participó ayer de la tradicional ronda de las Madres en la emblemática Plaza de Mayo, frente a la Casa de Gobierno, como la realizan cada jueves desde 1977.\nEfectivos policiales se apostaron, con apoyo de carros de asalto, en la sede de Madres comandados por un subcomisario. Hubo un diálogo del oficial con un abogado de la entidad, pero no la detuvieron. Bonafini y otras madres, cerca de las 15, salieron del edificio y fueron a la Plaza de Mayo.\nBonafini aseguró que enfrentará “a esta Justicia corrupta” y que no le tiene “miedo a estos hijos de mil puta”, al referirse a la orden de detención dispuesta por el juez. “No sé qué va a pasar ni hasta dónde son capaces de ir, pero con el mismo valor y seguridad de que el único camino es el proyecto nacional y popular que conduce (la ex presidenta) Cristina (Fernández de Kirchner (2007-2015)) vamos a enfrentar” la investigación judicial, dijo Bonafini.\nAdemás cuestionó al Gobierno de Mauricio Macri (centroderecha), al señalar que “lo que estos no saben, y menos” la ministra de Seguridad, Patricia Bullrich, es que “nos podrán poner presas, pero nunca podrán poner presas las ganas de pelear”. “Macri pará la mano”, dijo la militante en la puerta de la sede de Madres de Plaza de Mayo cuando caía la noche en Buenos Aires, frente a miles de manifestantes que la interrumpieron al grito de “Macri, basura, vos sos la dictadura”.\nEl magistrado dictó la detención luego de que Bonafini se negó hoy por segunda vez a presentarse a una declaración indagatoria, tras su ausencia el pasado 7 de julio a la primera citación. La militante fue citada a declarar en la causa que investiga presuntas irregularidades en el manejo de millonarios fondos aportados por el Estado para la construcción de viviendas sociales por parte de la Fundación Sueños Compartidos de las Madres de Plaza de Mayo.\nEntre los kirchneristas que asistieron a la sede de Madres de Plaza de Mayo para manifestar su apoyo a Bonafini estuvo el diputado nacional Axel Kicillof, ex ministro de Economía de Fernández de Kirchner. “Esta postal va a recorrer el mundo. En Argentina los perseguidos son los luchadores populares, los que levantan la bandera de la dignidad. Esto no es casualidad, no está divorciado de lo que está ocurriendo en el plano económico”, dijo el legislador.\n“Lo que está en marcha en el país es el proyecto neoliberal y eso solo se impone con la represión de los que luchan. Si el Gobierno de Macri espera utilizar el terror para imponer su ajuste se va a encontrar con un pueblo que va a luchar”, añadió Kicillof.\nEl diputado nacional Máximo Kirchner, hijo de la ex presidenta, destacó que Bonafini está “dispuesta a poner el cuerpo” ante el requerimiento judicial y sostuvo que el Gobierno va a tener que “dar explicaciones sobre estas medidas salvajes” que llevó adelante.\nPublicado por Krohne Archiv en viernes, agosto 05, 2016


Demandan a Apple por las baterías hinchadas del Apple Watch\nInicio Apple Watch Demandan a Apple por las baterías hinchadas del Apple Watch\nInternet está lleno de testimonios similares, y Apple no ha puesto fin al problema\nEl Apple Watch, al igual que el resto de relojes inteligentes, es una gran obra de ingeniería. Almacenar tantos componentes en un espacio tan reducido no debe ser fácil. Es algo más que un Tetris extremo, ya que todos los elementos deben convivir en harmonía sin causarse problemas entre ellos.\nAunque el Apple Watch no es un dispositivo que suela dar grandes problemas a sus propietarios, hay uno especialmente preocupante que se ha repetido a lo largo del mundo. Tal es su magnitud que se ha presentado una demanda contra Apple pidiendo justicia.\nUn defecto muy común de las baterías de ion-litio\nApple Watch sin pantalla | Fuente: TheRegister\nGina Priano-Keyser, residente de Nueva Jersey (Estados Unidos), ha cumplimentado una proposición de demanda contra Apple en la Corte del Distrito de dicho país. Y es que hay un problema muy común que afecta a todas las generaciones del Apple Watch y al que los de Cupertino todavía no han puesto solución: las baterías hinchadas.\nLa batería, al “inflamarse”, provoca que la pantalla del reloj inteligente se salga del cuerpo, dejando ver los componentes internos. En el mejor de los casos queda colgando, aunque muchas veces sale disparada por la presión. Como recoge MacRumors, no es un problema de uso, ya que puede suceder tanto en unidades con varios años en funcionamiento como en las recién estrenadas o con muy pocos días a sus espaldas.\nApple es consciente del problema y, en anteriores ocasiones, ha ofrecido reparaciones gratuitas hasta tras años después de haber adquirido el Apple Watch. No obstante, a pesar de que es un fallo ajeno al consumidor, los californianos aseguran que se ha producido por un mal uso o daños accidentales.\nAsí es el caso concreto de Gina Priano-Keyser\nAsí quedó el Apple Watch de Keyser tras que su hija intentara colocar la pantalla de nuevo en su sitio.\nLa afectada compró su Apple Watch Series 3 en octubre de 2017, es decir, prácticamente nada más salir a la venta. Todo fue bien con él hasta que en julio de 2018, mientras estaba recargando la batería, la pantalla se soltó del cuerpo y se rompió. Su hija consiguió volver a colocarla en su sitio pero, desde entonces, es prácticamente inútil.\nCuando fue a la Apple Store más cercana a su domicilio —con cita previa— la persona que la atendió le denegó la reparación gratuita, teniendo que abonar 229 dólares si quería que volviera a funcionar.\nEste no es un caso aislado. En la red, sobre todo en los foros de soporte de Apple, se pueden leer testimonios de decenas de usuarios con experiencias similares. Lo sorprendente es que Apple todavía no haya puesto solución a este fallo (ni al del teclado de los MacBook). Salvando las distancias, recuerda mucho a los Galaxy Note 7 de Samsung que explotaban por sorpresa.\nArtículo anteriorApple actualiza su app Clips con nuevos títulos, filtros y pósters\nArtículo siguienteOfertas increíbles en dispositivos Apple en AliExpress con envíos desde España


Reformas en el INA - El Financiero\nEl INA está recurriendo a la innovación y las alianzas para que el país cuente con el talento humano necesario para enfrentar el futuro\nPor: Roberto Artavia. 18 octubre, 2019\nDa gusto ver cómo una de nuestras instituciones clave para el futuro ha iniciado una profunda transformación de su impacto sobre nuestra sociedad.\nAparte de haber logrado —finalmente— la aprobación de la ley de educación dual, que dota a la institución de un importante instrumento para la formación de jóvenes en alianza con empresas privadas, es claro que su liderazgo está mucho más abierto a innovar y, ¿por qué no decirlo?, a experimentar con ideas novedosas que utilicen diferentes recursos para impulsar su misión.\nDebido a la educación dual, Raquel prepara cócteles en uno de los mejores hoteles de Guanacaste\nHace pocos días el INA anunció una alianza con una importante empresa telefónica para lanzar una plataforma de capacitación virtual, con cursos gratuitos en temas de tanta actualidad como administrador de nube y visualizador de datos, pero también con contenidos para sectores nacionales más tradicionales como el turismo y la gastronomía.\nEl INA ha incorporado además talleres, en horarios flexibles, para emprendedores y para la gestión competitiva de pymes, respondiendo así a retos importantes que necesitan nuevos abordajes en nuestro país.\nDecisión y liderazgo\nHace dos años, junto con otras personas comprometidas con el futuro del país, planteamos un proyecto llamado Disrupción CR, cuyo propósito es lograr que los retos de la cuarta revolución industrial sean más fuente de oportunidades que de calamidades para el país. El grupo ha tenido altibajos en su conformación y desempeño y le ha faltado una base institucional de la cual partir.\nDaniela Ruiz regresó a trabajar gracias a la educación dual tras seis años de desempleo\nPues bien, sin que mediara coordinación directa, esta semana que está por finalizar el INA organizó un importante foro internacional: La Revolución industrial 4.0 y la Formación Profesional en Costa Rica, recogiendo la estafeta de convertir la cuarta revolución industrial en oportunidad mediante la formación de talentos, destrezas y capacidades en nuestra fuerza laboral del futuro.\nEscribí estas líneas antes de que el foro se realizara —debido a la hora de cierre de edición de EF—, pero me siento complacido de que el INA esté viendo hacia el futuro con decisión y recurriendo a la innovación y las alianzas para lograr lo que más nos urge: contar con el talento humano necesario para seguir avanzando hacia un desarrollo muy retador con el liderazgo correcto.\nINA, futuro, Revolución Industrial, liderazgo


Todo sobre la dieta cetogénica, cómo funciona y ¿debería probarla? - Que tomar - Remedios caseros\nTodo el mundo parece ser arrastrado por la ola de esta última moda dietética: la dieta cetogénica. Aunque se ha utilizado desde 1921, parece que ha ganado popularidad recientemente. Los beneficios de la dieta cetogénica han sido defendidos por muchas celebridades.\nLa dieta cetogénica fue acuñada por primera vez por Russell Wilder. Se utilizó como tratamiento para la epilepsia y tenía su propia relevancia médica como una opción dietética para la epilepsia pediátrica. Con la llegada de los medicamentos antiepilépticos, la dieta perdió su importancia. \nLa dieta cetogénica ha vuelto loca a muchas personas con sus resultados efectivos sobre el peso, la ganancia muscular y el culturismo.\nLa idea detrás de la dieta cetogénica es cambiar la forma en que el cuerpo metaboliza los alimentos que consume. Desvía la quema de carbohidratos para quemar grasa al reducir la ingesta de carbohidratos y aumentar el volumen de grasas con una cantidad moderada de proteínas.\nUna dieta cetogénica se puede seguir por un período tan corto como de 2 a 3 semanas y puede extenderse hasta por un año. Sin embargo, la transición lenta de una dieta cetogénica a una dieta regular y viceversa puede tolerarse mejor.\n1. La dieta cetogénica estándar (SKD)\n2. Dieta cetogénica dirigida (TKD)\n3. Dieta cetogénica cíclica (ERC)\n4. Dieta cetogénica rica en proteínas (HPKD)\nLa ciencia de la dieta cetogénica\nBeneficios de seguir el camino Keto\nFrena tus dolores de hambre\nPuede ayudar con la claridad mental\nUna lista completa de la dieta cetogénica\n1. Grasas naturales\n2. Vegetales que crecen sobre el suelo\n6. Frutas bajas en azúcar\n3. Frutas con alto contenido de azúcar\nUn plan de comidas cetogénico típico para un día\nDesde el rincón del chef\n1. Panqueques Keto\n«Comidas trampa» en una dieta cetogénica\nEl macronutriente clave de la dieta cetogénica es la grasa y es la principal fuente de combustible. Una dieta cetogénica es una dieta alta en grasas, baja en carbohidratos y moderada en proteínas. Esto generalmente se traduce en una ingesta dietética de:\nGrasa tan alta como 65 a 75 por ciento por día\nProteínas tan moderadas como 15-20 por ciento por día\nCarbohidratos tan solo del 5 al 10 por ciento por día\nEstar en una dieta cetogénica puede significar que está comiendo más crema espesa, pescados grasos, aceites, aguacates, semillas, nueces y verduras de hoja verde bajas en carbohidratos y que se deshace de todos sus carbohidratos básicos como cereales, arroz, papas y frutas. para nombrar unos pocos.\nSe recomienda elegir su dieta teniendo en cuenta sus objetivos de fitness y el tipo que mejor se adapte a su salud en general.\nUn estudio publicado en 2018 en el Indian Journal of Medical Research menciona cuatro tipos de dietas cetogénicas. \nLa dieta cetogénica estándar es el tipo de dieta cetogénica más frecuente y altamente recomendada.\nLas medidas de la cantidad de carbohidratos, proteínas y grasas en gramos son las siguientes:\n20 a 50 g de carbohidratos\n40 a 60 g de proteína\nNo hay barras establecidas para el contenido de grasa.\nLa dieta cetogénica dirigida es para personas físicamente activas, incluidos atletas, entusiastas del fitness y personas entrenadas.\nEsta dieta implica comer de 25 a 30 g de carbohidratos justo antes de una hora de ejercicio. Estos carbohidratos también se pueden tomar después del ejercicio. Como el ejercicio puede aumentar su necesidad de carbohidratos, puede personalizar su dieta para obtener una fuente adicional de carbohidratos que le proporcione energía para la actividad física.\nLos atletas, o cualquier persona que haga ejercicio, pueden mejorar su condición física y masa muscular más cuando implementan un TKD que cuando hacen SKD.\nLa dieta cetogénica cíclica es una gran idea para las personas que desean perder peso, pero encuentran que las restricciones dietéticas son abrumadoras.\nEste tipo es fácil para el individuo al cambiar entre períodos de dieta baja en carbohidratos seguidos de un período alto en carbohidratos hacia el final de la semana.\nEsta dieta se recomienda principalmente para atletas avanzados, incluidos levantadores de pesas, atletas profesionales y corredores. Seguir una dieta cetogénica parte de la semana puede hacer que su cuerpo se vuelva más flexible para usar la grasa como combustible.\nAntes de su juego o competencia, pueden reponer sus niveles de glucógeno consumiendo una dieta alta en carbohidratos durante 2 días. Esto les dará a sus músculos un almacenamiento máximo de glucógeno, lo que puede ser ventajoso para la actividad física.\nLa dieta cetogénica alta en proteínas sigue la línea del enfoque estándar (SKD), pero el nivel de proteína es diferente. En HPKD, debe aumentar su ingesta de proteínas a niveles significativos.\nUna proporción más alta de proteína a grasa en su dieta puede ayudar al cuerpo a perder grasa almacenada, retener la masa muscular magra y aumentar la masa muscular cuando hace ejercicio. Al seguir el HPKD, se recomienda acelerar la ingesta de proteínas a 1,5 g por libra de masa muscular magra.\nNota: Las dietas ceto estándar y con alto contenido de proteínas son más comunes y las personas las han utilizado ampliamente, mientras que los enfoques cíclicos y específicos son los métodos más recientes utilizados por atletas y levantadores de pesas para controlar su físico y la ingesta de nutrientes. Sin embargo, el método estándar sigue siendo el método más investigado. Consulte a su equipo de atención médica para obtener orientación individualizada sobre la dieta cetogénica y su salud.\nEste artículo cubre los diversos aspectos de la dieta cetogénica de acuerdo con el enfoque estándar.\nLa clave para mantener un peso corporal saludable es mantener un equilibrio entre la ingesta de energía, el gasto de energía y ser consciente de la densidad de nutrientes de lo que está comiendo. Los carbohidratos, las grasas y las proteínas son los macronutrientes necesarios para el sustento sano de su cuerpo.\nSi bien no existe un enfoque único para la pérdida de peso, algunos estudios sugieren que las dietas bajas en carbohidratos están asociadas con un riesgo reducido de enfermedades cardiovasculares y pérdida de peso.\nUn metanálisis de estudios aleatorizados y controlados de pérdida de peso (durante 1 año) sugiere poca o ninguna evidencia para prescribir dietas bajas en grasas para perder peso. De hecho, las dietas bajas en carbohidratos condujeron a una mayor pérdida de peso. \nSu cuerpo está programado para convertir los carbohidratos de sus alimentos en glucosa. Esta glucosa es el combustible instantáneo que le proporciona a su cuerpo la energía necesaria para pasar el día.\nCuando hay una falta de glucosa como resultado de una escasez de carbohidratos (ayuno o saltarse comidas), su cuerpo comienza a descomponer los depósitos de glucógeno, luego la grasa y finalmente las proteínas. Cuando reduce los carbohidratos a un nivel aparentemente bajo, también reduce sus niveles de glucógeno y acelera la descomposición de las grasas.\nUna vez que tiene poca glucosa y no queda glucógeno para metabolizar, su cuerpo libera grasa de los tejidos adiposos. Las grasas se metabolizan en el hígado, donde se descomponen en cuerpos cetónicos. Estos cuerpos cetónicos se utilizan luego como fuente de energía una vez que los niveles de glucosa del cuerpo se agotan o son demasiado bajos. Esta es la idea detrás de la dieta cetogénica.\nLa dieta cetogénica renueva el metabolismo del cuerpo al hacer de las grasas la principal fuente de energía. Utiliza grasas para generar energía en lugar de almacenarlas.\nUna vez que su cuerpo haya alcanzado la cetosis, sus niveles de cetonas medirán alrededor de 0.8 milimoles / litro. Puede probarlo con tiras de orina, un medidor de sangre, palitos de sangre o un analizador de aliento para los niveles de acetona.\nAlgunos casos merecen precaución al seguir un estilo de vida cetogénico.\nLa dieta cetogénica está contraindicada en pacientes con:\nTrastornos del hígado que han comprometido su función.\nTrastornos relacionados con el metabolismo de las grasas\nDeficiencia primaria de carnitina: una afección en la que el cuerpo no puede usar grasas para obtener energía.\nDeficiencia de carnitina translocasas: un trastorno autosómico recesivo poco común que restringe la conversión de ácidos grasos de cadena larga en energía, principalmente durante los períodos sin alimentos.\nPorfiria: acumulación de sustancias químicas que producen porfirina, un componente esencial para la función de la hemoglobina en el cuerpo.\nDeficiencia de piruvato quinasa: un trastorno hereditario que afecta a la enzima piruvato quinasa, que puede afectar a los glóbulos rojos.\nSi bien algunos estudios sugieren que la dieta cetogénica es segura para la mayoría de las personas, aún no se comprende bien su seguridad a largo plazo.\nAlgunos estudios han demostrado que la dieta cetogénica está asociada con algunos beneficios para la salud.\nAlgunas personas han utilizado con éxito la dieta cetogénica para perder peso rápidamente. Seguir una dieta restrictiva con pocos carbohidratos puede ayudar a retener la masa muscular y reducir la grasa corporal en gran medida.\nUn estudio de 2014 ha afirmado que una dieta baja en carbohidratos puede ayudar a las personas a perder peso. Recientemente, se han realizado estudios sobre la dieta cetogénica para resaltar su relevancia. \nUn estudio de 2018 publicado en el Journal of International Society of Sports Nutrition encontró que seguir la dieta ceto puede ser un enfoque dietético alternativo en los hombres para reducir la masa grasa y el tejido adiposo visceral mientras se mantiene la masa corporal magra. \nLa mayoría de los alimentos incluidos en la dieta cetogénica pueden mantenerte satisfecho durante mucho tiempo. Los bocadillos recomendados en la dieta cetogénica se llenan incluso en pequeñas cantidades.\nA diferencia de otros planes de dieta baja en calorías, la dieta cetogénica puede ayudar a mantener bajas las hormonas del hambre (como la grelina) y altas las hormonas supresoras del apetito (como la leptina).\nLa dieta cetogénica puede ayudar a eliminar la confusión en su cerebro y aclarar su mente.\nLa dieta cetogénica se ha utilizado por sus efectos neuroprotectores en trastornos del cerebro, a saber, enfermedad de Parkinson, enfermedad de Alzheimer y epilepsia. \nAunque existe evidencia con respecto a este punto, los beneficios de esta dieta sobre la actividad cerebral sin estos estados patológicos requieren más investigación en humanos.\nCon un requisito de ingesta relativamente baja de carbohidratos, la dieta cetogénica puede ayudar a las personas con niveles altos de azúcar en sangre.\nEl cuerpo humano produce la enzima insulina para reducir los niveles de azúcar en sangre después de ingerir carbohidratos. Una persona con diabetes y resistencia a la insulina tendrá que tomar medicamentos para reducir los niveles de azúcar debido a la discapacidad funcional de la insulina en su cuerpo.\nUn estudio de 2017, publicado en Nutrients , afirma que la obesidad puede ir acompañada del desarrollo de resistencia a la insulina y diabetes tipo 2 en muchos casos. También sugiere que una dieta cetogénica puede ayudar a reducir el aumento de los niveles de azúcar en sangre en estas personas. \nUna dieta cetogénica puede ayudar a estabilizar los niveles de azúcar en estas personas al reducir el nivel de carbohidratos en su dieta y evitar el aumento del azúcar en sangre. También puede ayudar a mantener sus niveles de energía en niveles óptimos.\nExisten algunos riesgos y preocupaciones potenciales al seguir una dieta cetogénica. Éstos incluyen:\nLa presencia de colesterol alto en la dieta puede conllevar riesgo de enfermedades cardíacas.  \nLa capacidad de esta dieta para reducir los niveles de azúcar a un nivel bajo puede poner en riesgo el bienestar de los pacientes con diabetes o hipoglucemia. Las personas que padecen diabetes y toman insulina o medicamentos para controlar sus niveles de azúcar requieren la consulta de un médico para ajustar sus medicamentos antes de comenzar la dieta ceto.\nLa deficiencia nutricional puede ocurrir debido a la ausencia de varios micronutrientes, incluidos magnesio, fósforo, selenio e incluso vitaminas esenciales A y C.\nLa falta de fibra en la dieta puede provocar problemas de estreñimiento.\nLos niveles bajos de carbohidratos pueden reducir los niveles de azúcar necesarios para que el cerebro funcione normalmente. Esto puede causar confusión, pensamientos confusos, irritabilidad y cambios de humor.\nEs muy recomendable buscar la ayuda de un dietista registrado antes de cambiar su dieta a ceto.\nAlgunas de las personas que siguen la dieta cetogénica pueden experimentar síntomas conocidos como “gripe cetogénica”  una vez que han alcanzado la cetosis.\nLeer también ➤ ¿Qué son los cereales tradicionales + por qué son importantes para el futuro del bienestar?\nEstos síntomas se manifiestan como resultado de la transición del cuerpo de obtener sus necesidades energéticas de los carbohidratos a las grasas. La gripe cetogénica es de corta duración y puede desaparecer en una o dos semanas una vez que el cuerpo se ha adaptado a la dieta cetogénica.\nLos síntomas de la gripe cetogénica incluyen:\nComo estos síntomas pueden haber sido inducidos por el desequilibrio de electrolitos, se pueden prevenir bebiendo mucha agua y controlando el consumo de sal. Sin embargo, consulte a su médico si tiene presión arterial alta.Leer también ➤ Cómo usar la clara de huevo para las espinillas ¡deshazte de ellas rápidamente!\nLa dieta cetogénica se basa en la cantidad de grasas, proteínas y carbohidratos que ingieres en un día. Para cumplir con las cantidades nutricionales, es necesario estar al tanto de la información nutricional y las inclusiones y exclusiones dietéticas.\nLa piedra angular de la dieta cetogénica son las grasas. El consumo de alimentos ricos en grasas, tales como huevos , carne , manteca , sebo , y peces servirán el propósito de proporcionar un alto contenido de grasa de la dieta.\nAdemás, agregue los aceites ricos en grasa, tales como coco , palma roja , aguacate , aceite de oliva o en sus preparaciones. También puede utilizar mantequilla clarificada , manteca , o aceite de MCT en sus platos.\nIncluya salsas con alto contenido de grasa como mantequilla de ajo y salsa bearnesa en sus comidas.\nLas verduras que crecen sobre el suelo tienden a tener un recuento de carbohidratos más bajo por porción que las que crecen debajo del suelo y crecen junto a las raíces.\nVerduras ceto-negocios son la coliflor , el brócoli , calabacín , col , y las verduras de hoja verde como la lechuga , la espinaca y la col rizada . Además de ser bajos en carbohidratos, estos vegetales también proporcionan una fuente de fibra, antioxidantes, vitaminas y minerales.\nPuede freír estas verduras en aceite o mantequilla con alto contenido de grasa y comerlas con salsas y aderezos que tengan un alto contenido de grasa.\nLos productos lácteos que coinciden con la dieta ceto son la mantequilla , alta en grasa queso , crema de leche , y pequeñas cantidades de alta en grasa yogur natural . Sin embargo, la leche y los yogures azucarados bajos en grasa y las bebidas como los cafés con leche tienen un alto contenido de carbohidratos y no son aptos para la dieta cetogénica.\nLas nueces y las semillas, como bocadillos o como parte de una comida, son inclusiones nutritivas en la dieta cetogénica. Teniendo en cuenta sus necesidades dietéticas, puede comer una cantidad moderada de nueces o semillas cuando esté en una dieta cetogénica. Los ejemplos incluyen semillas de lino, semillas de chía, semillas de calabaza, nueces de macadamia, nueces, anacardos, nueces de Brasil y mantequilla de almendras.\nNota: Evite las nueces que estén cubiertas con azúcar y sal.\nA diferencia de otras dietas bajas en carbohidratos, la dieta cetogénica no se considera alta en proteínas. La mayoría de los defensores de la dieta cetogénica recomiendan comer principalmente fuentes de carnes animales o mariscos alimentados con pasto, orgánicos, capturados en la naturaleza o criados en pastos para obtener proteínas.\nCasi todas las frutas, grandes o pequeñas, tienen un alto contenido de carbohidratos, excepto el aguacate y algunas bayas. Puede consumir:\nUna generosa ración de aguacate , una fruta sana y rica en grasas.\nUna porción moderada de bayas como frambuesas y moras.\nDebido a que la dieta cetogénica se trata de restringir la ingesta de carbohidratos, observe la abstinencia absoluta de alimentos ricos en carbohidratos para lograr los resultados deseados:\nLos cereales integrales y los productos a base de cereales son principalmente carbohidratos.\nEvite todo tipo de granos (o incluya una porción muy pequeña) como trigo, arroz, avena, cebada, centeno, quinua, maíz y maíz cuando siga una dieta cetogénica.\nTendrás que renunciar a los productos a base de cereales, que incluyen pan, pasta, gachas, avena y muesli, entre otros.\nAunque los frijoles y las legumbres son fuente de proteínas para millones de vegetarianos y veganos en todo el mundo, también son fuente de carbohidratos. Estos incluyen lentejas y frijoles de todo tipo, como frijoles, frijoles pintos, garbanzos y frijoles negros.\nLas frutas contienen carbohidratos principalmente en forma de azúcar. Aunque las frutas tienen una gran cantidad de nutrientes, el contenido de azúcar en ellas las restringe en una dieta cetogénica.\nTodas las frutas, incluidos plátanos, manzanas, mangos y piña, deben eliminarse o restringirse severamente cuando se sigue una dieta ceto, excepto el aguacate y algunas bayas.\nLas verduras con almidón como las papas, las batatas, las chirivías, la calabaza y las zanahorias contienen carbohidratos.\nEvite los alimentos preparados con verduras como las patatas fritas y las patatas fritas.\nLas bebidas que incluyen refrescos, bebidas deportivas, jugos de frutas e incluso agua con vitaminas contienen azúcar. Por lo tanto, deberían eliminarse cuando estén en ceto. Además, se recomienda restringir las bebidas azucaradas para la salud en general.\nAbstenerse de comer dulces como pasteles, galletas, dulces, donas, alimentos congelados, barras de chocolate y donas.\nNota: Siempre revise su compra en el mercado, como salsas, aderezos, condimentos, alimentos envasados y salsa de tomate para las etiquetas de azúcar. Además, limite al mínimo el uso de miel, jarabe de arce, agave y edulcorantes artificiales.\nCiertos aceites de semillas se procesan de tal manera que tienen un punto de humo bajo y se oxidan al calentarlos. La abundancia de ácidos grasos omega-6 en algunos aceites de semillas puede provocar inflamación y aumentar el riesgo de enfermedades cardíacas.\nLimite los aceites de semillas como el aceite de maíz, aceite de soja, aceite de canola, aceite de maní, aceite de semilla de uva y aceite de girasol si está en una dieta cetogénica.\nUna vez que esté al tanto de lo que se debe y no se debe hacer en la dieta cetogénica, puede planificar sus comidas en consecuencia. Solo concéntrese en los ingredientes clave de una dieta cetogénica: alto contenido de grasas, proteínas moderadas y bajo contenido de carbohidratos.\nPuede planificar sus comidas cetogénicas para un día de acuerdo con sus niveles de nutrición.\nSin barras sobre el consumo de grasa total durante un día, el límite establecido es de 20 a 50 g de carbohidratos y de 40 a 60 g de proteína al día.\nPuedes personalizar tus comidas:\nSu desayuno puede incluir huevos con verduras salteadas, tocino o salchichas y café frío con leche con alto contenido de grasa y crema espesa.\nEl almuerzo puede ser una ensalada de pollo o una taza de caldo de huesos, ensaladas con verduras de hoja verde, aceitunas, atún y un aderezo de queso azul.\nLa cena puede consistir en un bistec con verduras salteadas.\nUn plan de alimentación cetogénico típico para un día puede tener el siguiente aspecto:\nDesayuno: Sundae de yogur con mantequilla de almendras – Para 2/3 taza de yogur griego natural con toda la grasa, agregue 3 cucharadas de mantequilla de almendras. Cúbralo con ¾ de taza de frambuesas frescas.\nMedia mañana: Merienda 1 ½ onzas de queso Brie.\nAlmuerzo: Ensalada de pollo con col rizada: tome 2 onzas de pollo a la parrilla, 3 tazas de col rizada y 2/3 de un aguacate en un tazón. Agrega 2 cucharaditas de vinagre de vino tinto y 1 cucharada de aceite de oliva. Mezclar todo bien.\nMerienda de la tarde: coma unas 15 aceitunas Kalamata.\nCena: Saltee 1 taza de brócoli y 4 onzas de salmón asado en 1 cucharada de aceite de aguacate.\nIngesta total de calorías para este plan de comidas: 1620\nGrasa total: 127 g, siendo 25 g grasa saturada\nColesterol – 195 mg\nProteína – 85 g\nCarbohidratos totales: 41 g (16 g de azúcar y 25 g de fibra)\nPotasio – 2765 mg\nSodio –1520 mg\nFósforo – 1130 mg\n1 cucharada de polvo de cáscara de psyllium molida\n7 onzas de requesón\n2 onzas de mantequilla o aceite de coco\n½ taza de frambuesas o fresas frescas\nAgregue los huevos, la cáscara de psyllium y el requesón a un tazón y mezcle bien. Deje que la masa se asiente durante 5 a 10 minutos hasta obtener una consistencia espesa.\nCaliente la mantequilla o el aceite en una sartén. Vierta la masa y fríalo a fuego medio-bajo, volteando después de 3-4 minutos.\nBatir la nata en un bol hasta que se formen picos suaves. Use esta crema como aderezo junto con las bayas de su elección.\n25 onzas de carne molida\n2 cucharadas de mantequilla para freír las albóndigas\n1 / 3 taza de mayonesa\nMezclar todos los ingredientes para el queso pimiento en un bol. Deje reposar la mezcla durante unos minutos.\nAgrega el huevo y la carne picada a la mezcla de queso pimiento y mézclalos con una cuchara limpia. Añadir sal y pimienta al gusto.\nUse esta mezcla para formar albóndigas grandes. Freír estas bolas en aceite o mantequilla a fuego medio hasta que estén bien cocidas.\nSirva estas albóndigas con vegetales verdes salteados, ensalada verde o salsas personalizadas de su elección.\nUna comida trampa en una dieta cetogénica no es algo que los nutricionistas fomenten. Puede eliminar la cetosis en su sistema y anular el propósito de la dieta. Una comida trampa típica tiene un alto contenido de carbohidratos y aumentará los niveles de azúcar en la sangre en el cuerpo, poniendo fin al estado actual de cetosis del cuerpo.\nUna sola comida trampa puede anular todos sus esfuerzos para hacer que su cuerpo se adapte a la ceto, y tendrá que comenzar desde cero para que su cuerpo pueda volver a su estado ceto anterior. No solo eso, una comida alta en carbohidratos puede elevar sus niveles de azúcar en la sangre, afectando negativamente sus vasos sanguíneos.\nUn estudio publicado en 2019 en Science Daily por el campus Okanagan de la Universidad de Columbia Británica corrobora que consumir solo una dosis única de 75 g de carbohidratos en forma de papas fritas y refrescos puede causar efectos adversos para la salud. En una dieta alta en grasas y baja en carbohidratos, la ingestión de una sola dosis de estos alimentos (carbohidratos de hasta 75 g) puede dañar los vasos sanguíneos. \nLas comidas trampa pueden implicar un riesgo de cetogripe. Un cambio frecuente en su dieta de la dieta cetogénica a las comidas trampa también puede traer de vuelta los síntomas de la gripe cetogénica, lo que dificulta que su cuerpo regrese a la dieta cetogénica.\nA pesar de todo lo dicho anteriormente, uno no puede dejar de lado los antojos de comida que puede experimentar de vez en cuando.\nTeniendo en cuenta las estrictas demandas nutricionales de una dieta cetogénica y las consecuencias de una comida trampa, ser razonable en sus elecciones puede marcar una gran diferencia. Intente preparar versiones bajas en carbohidratos de sus platos favoritos. Tome decisiones conscientes cuando salga a comer trampa, o elija sacar al chef que lleva dentro.\nSiempre que planee ir a comer trampa, elija algo que realmente disfrute para que pueda comenzar de nuevo con su dieta religiosamente con un corazón satisfecho.\nAbstenerse de picar de forma indiscriminada. Trate de mantener su nivel de carbohidratos bajo para no caer de su meseta cetogénica.\nTrate de seguir la dieta ceto cíclica, de modo que tenga las manos libres con los carbohidratos durante el fin de semana y no tenga que hacer trampa en su dieta.\nRecuerda que la dieta cetogénica no es la única forma de perder peso. Si seguir la dieta cetogénica no es realista para usted, existen otras formas de perder peso.\nNo se ha establecido la seguridad de la adherencia a largo plazo a la dieta cetogénica.\nDieta cetogénica de Masood W. StatPearls [Internet]. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/books/NBK499830/. Publicado el 21 de marzo de 2019.\nShilpa J, Mohan V. Dietas cetogénicas: ¿bendición o perdición? La revista india de investigación médica. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC6251269/. Publicado en septiembre de 2018.\nKosinski C, Jornayvaz FR. Efectos de las dietas cetogénicas sobre los factores de riesgo cardiovascular: evidencia de estudios en animales y humanos. Nutrientes https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5452247/. Publicado el 19 de mayo de 2017.\nVargas S, Romance R, Petro JL, et al. Eficacia de la dieta cetogénica en la composición corporal durante el entrenamiento de resistencia en hombres entrenados: un ensayo controlado aleatorio. Revista de la Sociedad Internacional de Nutrición Deportiva. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC6038311/. Publicado el 9 de julio de 2018.\n¿Estás en la dieta cetogénica? Deshazte del día de las trampas. Ciencia diaria. https://www.sciencedaily.com/releases/2019/03/190327112657.htm. Publicado el 27 de marzo de 2019\nPrevious post Arrugas de la frente: cómo minimizar y reducir su apariencia\nNext post Cómo deshacerse de las axilas oscuras


Videos porno casero en castellano - screamything.com\nVestidos sexys fiesta Alicia sanz desnuda Posturas de sexo oral Diseño humano canales Mascotas xxx Masajes eróticos tenerife Novela erotica descargar\nInicio > Videos porno > Videos porno casero en castellano\nMientras tanto los cristianos siguieron reconociendo la versión alejandrina.\nSi de verdad existiera una democracia existirian miles de partidos con opcion a ganar las elecciones. Su equilibrio con el microorganismo parasitado es complejo y depende de muchos factoresentre los cuales se encuentra la inmunidad mediada por células, afecta a ambos sexos y a cualquier edad aunque son mas comunes en los extremos de la vida. Chicas porno latinas. No sé si sabes que justo estos días ha saltado la noticia: Netflix va a hacer una serie policiaca basada en Juegos sagrados.\nEvitaremos que se agrave la lesión hasta acudir a un especialista que nos de el diagnóstico y el tratamiento apropiado. Establecida la democracia, la organización sufrió diversas escisiones, una parte se acogió a la amnistía y abandonó las armas, pero otra siguió con el terrorismo, introduciendo una nueva estrategia: la socialización del dolor mediante atentados masivos contra civiles.\nThe sciatic nerve was dissected from a cryopreserved cadaver through partial exposure. Videos porno casero en castellano. Autor de La balada de los bandoleros baladíes Premio Latinoamericano de novela Sergio Galindo 2010Viaje al interior de una gota de sangre Premio Latinoamericano de novela Alba Narrativa 2011.\nLa rama parietal irriga el hueso y la duramadre de los huesos occipital y parietal. En todos los planes se hablaba del cambio metodológico que las nuevas tecnologías disponibles por el profesorado debían propiciar y da la impresión de que esta cuestión sigue siendo un reto permanente.\nInerva la superficie anterior de la mano desde el pulgar incluyendo este dedo, el índice y el medio, y la región radial del dedo anular. Cogiendo esta referencia se extrapolan los datos de unidades vendidas al día y luego, en función de cada editorial y el precio del libro se calcula la parte que recibe el autor.\nTe vienen ciertas frases que por regla general solemos decir mal y te explica como se pronuncia y en qué contextos se usan. Junten miedo porque, en esta oportunidad, Shonda Rhimes -creadora, guionista y productora- se manda un capitulazo que incluye un hombre armado, un embarazo y varias muertes. Chicas porno lesbianas. Lo que no sucede siempre es que cada elección sea en cada momento la mejor posible. Esta memoria se conserva incluso cuando se han destruido otras formas de memoria explicita. Ciertamente realizó una edición de corta tirada por lo que se halla agotada su impresión, pero tanto su autor como yo tenemos un ejemplar a vuestra disposición.\nPaul Getty Museum, Kandinsky, libros, libros de arte, Max Beckmann: acuarelas y pasteles, MET, Museo Guggenheim de Bilbao, Obsesiones, Picasso, Solomon R. Sus diferentes articulaciones proporcionan diferentes grados de movilidad.\nEsta es la cuarta obra de Shakespeare que Noviembre Teatro ha puesto en pie, tras 'Hamlet' 2004'Noche de Reyes' 2012 y 'Otelo' 2013lo que quiere decir que se pueden permitir la licencia -desplegada en el escenario- de tratar al autor con tanto respeto como familiaridad.\nSin embargo, hay autores de la literatura latinoamericana -poetas, novelistas, ensayistas- que han influido en todo el mundo por su belleza y originalidad.\nBueno el día de hoy are un especial de San Valentín al estilo leyenda urbana, espero y les guste, emm kurenai95 disculpa que no haya puesto la pareja que me pediste pero te prometo que la pondré en el siguiente capítulo, hoy quería un especial IchiRuki. Club maduras españa. El descubrimiento de América 1492 Cristóbal Colón llega a América creyendo haber llegado a las Indias. Tomografía computarizada de tórax, corte horizontal axial con ventana pulmonar, que permite el estudio de las estructuras pulmonares de baja densidad, ajustando la escala de grises para que las represente en la imagen.\nMuchas ciudades de todo el mundo utilizan este tipo de reconocimientos en diferentes formatos para unir a su imagen la de alguna celebridad capaz de atraer turismo. Los países participantes en la fase final se doblan, pasando de 4 a 8 y repartiéndose en dos grupos de cuatro equipos al modo de la primera fase del Mundial.\nGeorgiana es una profesora muy eficiente y resolutiva, las clases eran muy directas con el tema a tratar y con unos resultados excelentes. El cerebro en esta época produce una combinación hormonal similar a la de una adicción. Idiomas por orden de preferencia Español Seleccione un idioma para añadir. Y todo esto hasta que Weston, el malvado científico que raptó a Ransom en el primer libro, aterriza en el planeta.\nGiordano Bruno escoge una soludon mas audaz al sostener que la religion magica cgipcia no era tan solo la mas antigua del mundo, sino la unica religion verdadcra, y que esta ha- bia sido oscuredda y corrompida por el judaismo y el cristianismo.\nUna torre de hormigas rojas, en una captura de un vídeo publicado por el Instituto de Tecnología de Georgia EE UU. Luego se realiza una segunda exploración en función del resultado de la primera tras haber colocado un producto anestésico-vasoconstrictor tópico empapado en una mecha de algodón. También decirte que los equipos ingleses,como bien muestran documentales en el Reino Unido, vivo aquí y veo la BBC,la ITV y otras que probablemente desconozcas no quisieron acudir a la primera edición de la copa de Europa por considerarse ellos superiores al resto de europeos futbolísticamente,pero que en cuanto vieron la repercusión y lo bonito de la competición,se subieron al carro de inmediato.\nEn el campamento base habían dos tanques de 200 litros de agua, los cuales debían durar por lo menos una semana hasta la instalación de los campamentos superiores donde se encontraría nieve para derretir.\nSerían muchas las cosas que cambiarían en el día a día de la raza humana si los vampiros fuesen reales. Que una cosa es la ficción con el final feliz que nos garantizan nuestras novelas, y otra cosa es la percepción que podemos tener del mundo real. Parahippus era un habitante de del mioceno de Norteamérica, Meriychippus su descendiente habitaba el alto Mioceno de la misma región.\nServicio de Orientación a la Lectura AArtículo de Antonio García en "La Tribuna" de Albacete Reseña de Arturo Tendero en ABC. En 1903, estrena Asalto y robo de un tren The great train robberypelícula que inició el género del western.\nEstas historias suelen ser hermosamente sencillas, pero pueden ser leidas, reflexionadas y meditadas desde distintos planos de entendimiento.\nEn septiembre de 1884 las obras habían cesado por falta de fondos y todavía eran necesarios 100. Coño fotos. Cuando terminó de contarles el cuento, se despidió y se volvió a introducir por completo en el interior del oído. Si el ter-minador es de inicio, colocamos en su interior el mensaje: Inicio. Así, la Municipalidad de Córdoba, a través de la Subdirección de Niñez, Adolescencia y Familia, trabaja en torno a dos enfoques: uno de promoción de derechos y otro de protección y restitución de derechos.\nDe acuerdo con varias leyendas de esa cultura, los entes ingresaban al cuerpo de las personas a través del oído y les causaban graves enfermedades para las que no era sencillo hallar una cura efectiva.\nOliver Tate es un joven con 15 años, un buen corazón y un objetivo: perder la virginidad antes de su cumpleaños. La primera cita es siempre un encuentro inolvidable para todos los enamorados, pero René no tiene empacho en decir a la CNN en español que "no la recuerda". Por encima de éstas superficies articulares, lisas tróclea y cóndilo se excavan tres fositas: 1 FOSA RADIAL O FOSITA SUPRACONDÍLEA: en la parte lateral de la cara anterior.\nCon el paciente en posición erguida se debe observar el perfil y el dorso. Debido a que la rinoplastía es un procedimiento muy personalizado, no siempre se puede obtener resultados simétricos en la primera cirugía.


Via Dei Neri 30, Florencia, Italia\nLos huéspedes pueden alojarse en el apartamento Bucaneve cuando visitan Florencia.\nPlaza de la Señoría y Palazzo Vecchio están a poca distancia. Se ofrece gran variedad de comida, All'Antico Vinaio y Brac está a 100 metros del apartamento.\nLas habitaciones cuentan con climatizador, TV por cable con películas a la carta, una caja fuerte para portátiles, un sofá y un aseo privado. Todos los cuartos de baño disponen de un secador de pelo, artículos de tocador gratuitos y toallas.\nApartamento Sagrada Familia 2/1\nBed and breakfast Villa Paraisos\nHotel en barco House Boat Nanga Parbat\nResort Wirrina Cove\nHotel Casa Sant Agnese Kurhaus\nBed and breakfast Bogamari


Crítica: Origen | Cine, frikis y otras criaturas de los ultimos dias\nY, a pesar de lo que pueda parecer, seguir la trama es sencillo a poco que el espectador ponga un mínimo de su parte (algo que no se suele pedir demasiado, cierto), ofreciendo a cambio un espectáculo narrativo y visual como pocas veces podamos haber visto. Nolan vuelca lo trabajado en “Memento” e “Insomnio” y le da la forma de blockbuster aprendida de la revitalización de la franquicia Batman. “Origen” no es sólo una fascinante floritura narrativa, sino que además tiene el ritmo y la adrenalina de un Batman o, ya puestos, de un Jason Bourne. Porque Nolan vuelve a jugar aquí con los resortes de la memoria y el sueño, y de cómo una afecta al otro de forma inevitable.\nComo buena cinta de ciencia-ficción, no evita las referencias múltiples. En “Origen” encontramos ecos del Tarkovski de “Solaris” mezclado con las historias de superladrones al estilo de Mario Bava, todo ello pasado por el tamiz de “Matrix”, sin olvidar a maestros de la Nouvelle Vague como Alain Resnais o el mismo Godard. Y lo hace con una sutileza admirable, que convierte lo que podría haber sido una simple colección de guiños al aficionado en un componente más de esa estructura imposible en la que se configura su película.\nCuenta, además, con un reparto en estado de absoluta gracia, donde todos los actores están clamorosamente magistrales, sin excepciones. Empezando por un DiCaprio en la cima de su madurez interpretativa, y terminando con la siempre maravillosa Marion Cotillard, que consigue ser amada y odiada (y también comprendida y compadecida) a partes iguales. Sin olvidar a tres presencias pujantes como Joseph Gordon-Levitt (que gracias a sus interpretaciones aquí y en “500 días juntos” entra en nómina de mis actores favoritos ahora mismo), Ellen Page (demostrando que es una de las mejores actrices de su generación) y Tom Hardy (que borda su interpretación de caradura simpático, diametralmente opuesto al cuadriculado personaje de Gordon-Levitt). Y Ken Watanabe (que no había estado tan espléndido desde que le dio una paliza a Tom Cruise en “El Último Samurai”). Y Cillian Murphy. Y… podría seguir casi hasta los extras. Pocas veces un reparto ha estado tan magnífico en su conjunto.\nAventura extraordinaria, emocionante y arrolladora, reinvención adulta e intelectual (aunque no por ello pedante ni presuntuosa) del blockbuster veraniego de género, “Origen” es una película imprescindible para todo aficionado al cine, incluso aunque no le guste la ciencia-ficción. James Cameron quiso epatar al personal con “Avatar”, pero han sido Christopher Nolan y su “Origen” quienes nos han dejado clavados a la butaca, lamentando que el espectáculo termine y temiendo (aunque sólo a medias, para qué negarlo) la posibilidad de una secuela.\nValora en Bitacoras.com: T.Original/Año: “Inception” (2010) Dir.: Christopher Nolan Int.: Leonardo DiCaprio, Joseph Gordon-Levitt, Ellen Page, Tom Hardy, Ken Watanabe, Cillian Murphy, Marion Cotillard, Tom Berenger, Dileep Rao, Michael Caine, Pe……\nla mejor peli q vi este año


Fotografía antigua. Joven mujer con niño en los brazos. Fotógrafo Luis Hess Madrid\nPor una parte podríamos decir que estamos ante una bonita foto pero si pensamos que se refiere a las labores de Auxilio Social en un tiempo de penuria-década de 1940- no deja de llamar la atención lo "saludablemente gordito" que parece el niño. Vamos que es una foto claramente publicitaria.\nEl origen de Auxilio Social fue ( Historia y memoria del Auxilio social de Falange. Angela Cenarro)\n..Mercedes Sanz Bachiller, la joven viuda de Onésimo Redondo, el líder y fundador de las Juntas de Ofensiva Nacional Sindicalista, y Javier Martínez de Bedoya, un amigo muy cercano a la pareja, recién llegado de la Alemania nazi donde estaba cursando estudios de derecho, organizaron una colecta y abrieron el primer comedor para niños en Valladolid. El 30 de octubre de 1936 se inauguró este proyecto asistencial denominado Auxilio de Invierno, traducción literal de su homónima la Winterhilfe nazi, y este día se convirtió en la fecha fundacional de tan emblemática institución..\nFotografía antigua Interior de maternidad con enfermeras y médicos. España 1940. Fotógrafo Luis Hess\nFotografías de propaganda de las labores desempeñadas por las mujeres de auxilio social en pueblos. Se ve como dan de beber a los niños y como informan, supongo que de higiene y limpieza, a las mujeres de los pueblos o extrarradios de las ciudades en un momento ciertamente dificil, recién pasada una guerra y ejerciendo una labor que, además de asistencial, tenia un fuerte componente ideológico.\nHabia hogares cuna para niños de 0-3 años, hogares infantiles para niños de 3 a 6 años y luego, a los 7 años, se pasaba a los hogares escolares.\nLas fotos, propagandísticas, están realizadas por el fotógrafo Luis Hess de Madrid del cual no he conseguido dato alguno. La actuación del profesional es correcta, sin ir más allá, pero, desde luego, logra lo que busca, dar imagen ideal de una labor en un tiempo que el ideal era solo un sueño.\nFoto de una dama de auxilio social lavando a un niño, un bebé, en una bañera de cinz. Estas bañeras de cinz, hasta no hace tantos años se encontraban en los rastros.\nEsta foto esta reproducida en:\nAUXILIO SOCIAL Y LA EDUCACIÓN DE LOS POBRES: DEL FRANQUISMO A LA DEMOCRACIA :Laura Sánchez Blanco\nDestacar la fuerte politización que tuvo su labor asistencial, mucho mayor en los primeros tiempos de su existencia al cual corresponden estas fotos\n..........Después del nacimiento del bebé, las mujeres pasaban al Hogar de Madres donde se reponían del parto junto a los recién nacidos. Además existían las Colonias de Recuperación y de Descanso para Madres Trabajadoras, situadas lejos de la ciudad y próximas a la sierra o al mar, con la finalidad de que las madres recuperasen las fuerzas necesarias para criar a sus hijos y aten-der sus hogares. La educación y la propaganda nacional-sindicalista no podían faltar en este tipo de centros. Dos días por semana, se impartían charlas para explicar los 26 puntos doctrinales. Y los domingos, el capellán o las religiosas se ocupaban de la lección de Doctrina Cristiana..............


¿Podemos o no podemos comer carnes rojas y procesadas? | Consumer\nConviene disminuir nuestra ingesta de carnes rojas y procesadas, pero sin alarmismos injustificados\nPor Julio Basulto 29 de octubre de 2015\nLa Organización Mundial de la Salud (OMS) acaba de relacionar el elevado consumo de carnes rojas y procesadas con el riesgo de cáncer. Pero la propia entidad matiza esta cuestión para evitar alarmismos injustificados. La OMS hizo pública su valoración el pasado 26 de octubre de 2015 mediante un comunicado de prensa disponible en castellanoque remite a una publicación recogida en la revista The Lancet Oncology. A su vez, difundió un documento con preguntas y respuestas ligadas a este asunto. El presente artículo aborda las principales dudas sobre el tema, analiza el mensaje de la OMS, explica qué son las carnes rojas y procesadas y cuál es la frecuencia de consumo recomendada.\nTras ello, la OMS ha decidido clasificar el consumo de carne roja como «probablemente carcinógeno para los humanos», dada su probable asociación con el cáncer colorrectal, pero también con el cáncer de páncreas y el cáncer de próstata.\nLa carne procesada, por su parte, se ha clasificado como «carcinógena para los humanos», dado que existen suficientes evidencias científicas de que su consumo se relaciona con el cáncer colorrectal. En España, es el tipo de cáncer más frecuente, según la Sociedad Española de Oncología Médica (SEOM). Para la OMS, cada porción diaria de 50 gramos de carne procesada incrementa el riesgo de padecer cáncer colorrectal en un 18%, aunque puntualiza que «para un individuo, el riesgo de desarrollar cáncer colorrectal por su consumo de carne procesada sigue siendo pequeño, pero este riesgo aumenta con la cantidad de carne consumida». Es un mensaje tranquilizador, pero no debemos olvidar que «el impacto global sobre la incidencia del cáncer es de importancia para la salud pública», de nuevo según la OMS.\nPese a que la OMS insiste en que el riesgo individual de desarrollar cáncer por consumir carnes rojas o procesadas es bajo, numerosos medios de comunicación han emitido mensajes alarmistas sobre esta cuestión, con titulares que no se basan, en absoluto, en datos rigurosos. La información contenida en sus artículos, a su vez, no se ha cotejado con profesionales independientes de la nutrición y la salud. El alarmismo suele ser, por desgracia, contraproducente, dado que buena parte de la población se ve sumida en el desconcierto («todo produce cáncer», «todo es malo para la salud»), puede desoír los mensajes sanitarios fiables o, incluso, llega a responder con argumentos como «de algo hay que morir», en vez de cambiar sus hábitos de salud.\nTal y como se detalló en el artículo ‘Consejos nutricionales en los diarios, ¿son fiables?‘, es preciso que exista una mayor formación especializada de los periodistas para interpretar las evidencias científicas. Así, en este caso, resulta imprescindible señalar que pese a que las carnes procesadas están en el mismo grupo que el tabaco, eso no significa que su papel en la promoción del cáncer sea el mismo, algo que no han puntualizado diversos medios. A modo de ejemplo, aunque podamos clasificar tanto al sol como una fogata como «fuentes de luz y calor», su capacidad calorífica y lumínica es bien distinta.\nSe sabe que el riesgo existe, aunque no está claro qué lo causa. Así, pese a que hay varios componentes en las carnes rojas y procesadas que pueden justificar su papel en el riesgo de cáncer (como el hierro hemo, compuestos N-nitroso, hidrocarburos aromáticos policíclicos o aminas aromáticas heterocíclicas), la OMS detalla que «todavía no se comprende completamente cómo se incrementa el riesgo de cáncer por la carne roja o la carne procesada».\nLa OMS ha publicado un documento en castellano que recoge preguntas y respuestas en relación con su postura sobre carnes rojas y procesadas. En él se lee que se considera carne roja a «toda la carne muscular de los mamíferos, incluyendo carne de res, ternera, cerdo, cordero, caballo y cabra».\nPor su parte, la carne procesada hace referencia a aquella «que ha sido transformada a través de la salazón, el curado, la fermentación, el ahumado u otros procesos para mejorar su sabor o su conservación». La mayoría de las carnes procesadas se elaboran, según la OMS, con carne de cerdo o carne de res, aunque también pueden contener «otras carnes rojas, aves, menudencias o subproductos cárnicos, tales como la sangre». Entre las carnes procesadas están las salchichas de cualquier tipo, el jamón, la carne en conserva, la cecina o carne seca y las preparaciones y salsas a base de carne.\nPor último, es preciso indicar que la postura de la OMS coincide con las recomendaciones que sostienen diversas entidades sanitarias de referencia desde hace muchos años. Así, la Sociedad Española de Endocrinología y Nutrición acaba de publicar una nota de prensa en relación a este tema en el que explica que el informe de la OMS «no supone un cambio en las actuales recomendaciones nutricionales de nuestra sociedad y otras sociedades nacionales e internacionales». Por su parte, la Agencia Española de Consumo, Seguridad Alimentaria y Nutrición (AECOSAN) también ha emitido un comunicado a raíz del informe de la OMS, en el que aconseja «mantener las actuales recomendaciones de salud pública sobre el consumo de carne: el consumo debe ser moderado, de no más de dos veces por semana, ya que el consumo continuado y excesivo se asocia a problemas de salud».


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En primer lugar, se trata de la seguridad de sus dispositivos. Download AppValley Android-Para Android apk 2.2.2 for Android. Comience a buscar sus aplicaciones aquí con appvalley Android\nEn el lado positivo, puede funcionar como un buen sustituto de los videos que no puede encontrar en otros servicios. MediaBoxHD. Es fácil adivinar que la selección de video MediaBoxHD es excelente. Pero no solo eso, esta aplicación ofrece títulos con calidad de video que se pueden comparar con la mayoría de los servicios pagos.\nMuchas personas se preguntan cómo se puede hacer para poder descargar Spotify gratis o Premium, ya que esta es una plataforma o servidor de podcasts, música y vídeos digitalizados en streaming que les brinda el acceso a las personas a un sinfín de canciones y otros contenidos de todos los artistas alrededor del mundo.Cambia la Foto de tu cuenta de spotify Descargar en iOS, Android y en Windows PC gratis. 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A continuación, le indicaremos paso por paso cómo descargar e instalar la aplicación TweakBox en iOS 10, en iPhone, o iPad sin necesidad de tener jailbreak: Paso 1. En primer lugar, en su dispositivo iOS diríjase a través de TweakBox al sitio web de la aplicación desde AQUÍ. Paso 2 Hemos hecho una lista de las mejores características de YouTube IPA ++ aplicación y echar un vistazo a esta lista antes de continuar con el proceso de instalación. También puede comprobar fuera de nuestro último tema de "GBA4iOS Descargar la aplicación para iOS … Parte 1. Mejor App para Descargar Música en iPhone, Android, Mac y Windows iMusic es la mejor aplicación para descargar música, apto para Mac y Windows PC. Permite a los usuarios descargar música desde más de 3000 sitios de música copiando y pegando la dirección URL de la canción. Otra aplicación donde podrás descargar todo tipo de contenido. 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Paso 2 Hemos hecho una lista de las mejores características de YouTube IPA ++ aplicación y echar un vistazo a esta lista antes de continuar con el proceso de instalación. También puede comprobar fuera de nuestro último tema de "GBA4iOS Descargar la aplicación para iOS …\nPero, con esta aplicación, cualquier persona puede descargar y comenzar a usar la aplicación, obteniendo una ventaja sobre sus competidores y otros usuarios. Déjanos saber si deberíamos añadir más alternativas de instaladores de aplicaciones para los usuarios de TweakBox, cuando no está funcionando o si quieres probar algo fuera de la aplicación Tweakbox.\nAppValley es otra gran tienda de aplicaciones de terceros que puede instalar en su dispositivo iOS si está buscando una alternativa de Cydia. La aplicación te permite descargar e instalar versiones modificadas de aplicaciones populares, que te brindan un montón de características adicionales sobre la aplicación nativa. AppValley no funciona desde esta tarde y se une a la caída de su competencia más directa. Con la caída de App Valley muchos usuarios han visto como la licencia de sus aplicaciones ha sido revocada y todas ellas han dejado de funcionar. Tampoco es posible descargar la aplicación por ahora. Están siendo unos días movidos en el tema de los hacks para móviles, tanto en Android como en iOS.


Evolución del iPhone en su historia - Tutoriales Tecnología - Tecnología - ELTIEMPO.COM\nAsí ha evolucionado el iPhone a lo largo de su historia\nTras una década del anuncio del primer iPhone, vea los cambios de este smartphone del 2007 al 2017.\nApple ha vuelto a poner a la expectativa a todos sus usuarios. Lo hace cada vez que anuncia un nuevo lanzamiento, y más si se trata de su producto insignia: el iPhone. Este 12 de septiembre de 2017, luego de meses de especulaciones y rumores, finalmente la compañía presenta la próxima generación de sus teléfonos inteligentes.\nAunque muchos pueden no recordar que el primer iPhone no tenía cámara y que las aplicaciones solo llegaron en 2008 con el iPhone 3G. Wilson Vega, Editor de Tecnología de EL TIEMPO, asegura que hoy día esas características se dan por descontadas en cualquier teléfono que se defina como 'inteligente', pero el dispositivo de Apple marcó un hito. "El iPhone llevó la tecnología a las manos de millones de usuarios y, en el proceso, los educó sobre sus posibilidades".\n(Lea también: Diez años del iPhone: Un dispositivo para unirlos a todos / Análisis)\nDesde la primera pantalla de 3,5 pulgadas del iPhone original hasta el LCD en pantalla retina 5,5 pulgadas propia del iPhone 7 Plus, ELTIEMPO.COM y TECNÓSFERA hacen una comparación de algunos modelos que ha lanzado la firma de Cupertino, previo a la presentación de su nuevo dispositivo móvil. (Lea también: ¿iPhone 8? ¿iPhone X? Apple alista su evento más importante del 2017)\niPhone y iPhone 5\n(Deslice la barra en la imagen hacia abajo para comparar los modelos).\nEl iPhone fue presentado el 27 de junio de 2007. Su primera generación contaba con una pantalla de 3,5 pulgadas a color. Fue uno de los pioneros en presentar una pantalla totalmente táctil con una resolución de 320 x 480 pixeles y tuvo una capacidad de memoria interna de hasta 16 gigabytes (GB). Su conectividad a internet era tipo EDGE y wifi y contaba con una cámara de 2 megapixeles y un sistema operativo iOS 1.0.\nLa evolución a iPhone 5 –en septiembre de 2015– contó con mejoras como la presentación del sistema operativo iOS 6, y una pantalla LCD más grande (4 pulgadas) en comparación con sus predecesores iPhones 3G, 4 y 4S. En este caso, la resolución fue de 1136 x 640 pixeles y uno de los cambios más polémicos fue el del conector de batería. Pasó a ser de 30 a ocho pines. También contó con una cámara delantera de 1,2 megapixeles y una trasera de 8 megapixeles. Su conectividad llegó a ser LTE para consumo de datos y su memoria interna era de hasta 64 GB.\niPhone 3GS y iPhone 5S\nLa ‘S’ para ambos aparatos dio, en el lenguaje popular, el significado de ‘speed’ (velocidad). En el caso del iPhone 3GS –junio de 2009– fue porque era el doble de rápido que su antecesor, el iPhone 3G. Bajo el sistema operativo iOS 3,1, este teléfono contaba con cámara de 3 megapixeles y una memoria interna de hasta 32 GB. Entre las novedades con el sistema operativo llegaron la brújula y la grabación de voz.\nEn septiembre de 2013, la versión ‘S’ para el iPhone 5 incluyó la llegada del sistema operativo iOS 6 e incluyó un procesador chip A7. Así mismo, su mejora en batería permitió una duración de hasta 10 horas en navegación wifi y 8 horas en navegación LTE. Otra de las características era su cámara de 8 megapixeles con flash y su disponibilidad en tres colores: gris espacial, oro y plata. Este teléfono contó también con el sensor de huellas dactilares Touch ID.\niPhone 4 y iPhone 6\nCon una renovación estética en el diseño, el iPhone 4 –junio 2010– mejoró su cámara a 5 megapixeles con un flash led y brindó la posibilidad de grabación en alta definición en un pantalla de 4 pulgadas. También incorporó el sistema de multitarea con la llegada del iOS 4 y también nuevos fondos de pantalla. Fue el primer modelo de iPhone que salió a la venta en color blanco y su memoria interna alcanzaba hasta los 32 GB.\nPor otra parte, el modelo del iPhone 6 llegó con una pantalla más grande –de 4,7 pulgadas– en el 2014 y con una resolución de 1.334 x 750 megapixeles. En su diseño, los bordes fueron mucho más redondeados y en comparación con el iPhone 4, este modelo fue mucho más delgado. Para esta versión, Apple decidió ubicar el botón encendido al lado izquierdo del teléfono, caso contrario a los siete modelos que lo antecedieron y que lo tuvieron en la parte superior.\niPhone 5C y iPhone 6S Plus\nEl 5C (esta letra referente al color de los nuevos modelos), se catalogó por la misma marca como un iPhone de bajo costo, lo cual fue objeto de polémica, pues su precio no fue tan barato como se pensaba. Sin embargo, traía varias características, como su cubierta en policarbonato y cinco colores disponibles –rosado, azul, amarillo, verde y blanco–. Su cámara es de 8 megapixeles y la resolución de su pantalla es de 1136 x 640.\nEl iPhone 6S Plus (que salió al mercado acompañado también con el 6S y 5SE), fue en su momento el teléfono con la pantalla más grande de todos los modelos anteriores de la marca –5,5 pulgadas–, con una resolución de 1920 x 1080 pixeles, características que se mantuvieron para el iPhone 7 también. Además, incluyó la tecnología 3D Touch Display y una cámara de 12 megapixeles. A la versión S de este iPhone se agregó un nuevo color rosa, adicional al gris espacial, el oro y el blanco.\niPhone 6S Plus y iPhone 7 Plus\nAunque el iPhone 6S comparte características con el iPhone 7 Plus, existen mayores coincidencias entre el 6S Plus y el que hasta hace pocos instantes era la última generación del iPhone, como por ejemplo en temas de resolución (1920 x 1080 a 401 ppi) y tamaño de pantalla (5,5 pulgadas). (Lea también: Siga en directo el lanzamiento del nuevo iPhone, con El Tiempo)\nEl iPhone 7 Plus mejoró la definición de colores, incorporando una pantalla con gama amplia P3 y aumentó el brillo máximo a 625cd/m2. Su peso, ligeramente más liviano que el 6S plus, es de 188 gramos y mantuvo el alto con 158,2mm. Además la generación del iPhone 7 fue la primera en ser resistente a salpicaduras, agua y polvo.\nEn materia de cámara, Apple incluyó en el 7 Plus un lente gran angular y un teleobjetivo (con apertura de 1.8 y de 2.8, respectivamente). Integró también un zoom óptico de 2x y amplió el zoom digital de 5x a 10x en fotografías; para video el zoom digital pasó de 3x a 6x. En los modelos 7, iPhone agregó el color rojo y el negro (mate y brillante). Mantuvo también el rosa, el oro, el plata, pero no el gris espacial.\nEl iPhone 7, con su pantalla de gran tamaño y mejoras en cámara también es resistente a salpicaduras y polvo\nAsí luce el nuevo iPhone X, un teléfono que ha sido calificado por la compañía como "la innovación más grande para iPhone desde su primer teléfono".\nEste martes 12 de septiembre, se lanzó oficialmente el iPhone 8, el iPhone 8 plus y, el más esperado de este año, el iPhoneX.


Santa Fe anuncia un nuevo refuerzo tras fichaje de Sambueza | RCN Radio\nJugadores de Santa Fe celebrando un gol\nSanta Fe anuncia un nuevo refuerzo tras fichaje de Sambueza\n04 Jul 2019 - 12:08 pm\nLa escuadra capitalina ingresó tarde al mercado de pases, pero ya anunció a seis nuevas caras.\nIndpendiente Santa Fe anunció su sexto refuerzo para el proceso de Patricio Camps en la Liga Águila y confirmó la contratación de Federico Arbeláez, procedente de Patriotas de Boyacá.\nArbeláez es un lateral izquierdo de 22 años, quien se formó en la cantera de Atlético Nacional, pero que debutó y se consolidó en Patriotas de Boyacá, equipo con el que disputó las últimas dos temporadas y jugó 43 partidos de liga, además de otros cinco en la Copa Águila.\nEl costado izquierdo de la defensa era una de las posiciones en las que la dirigencia 'Cardenal' tenía más énfasis en reforzar, luego de las peticiones de Patricio Camps y se espera que con la llegada de Arbeláez el sector quede bien cubierto.\nEl futbolista antioqueño se unirá a Fabián Sambueza, Daniel Giraldo, Federico Anselmo, Guillermo Murillo y Maicol Balanta como nuevos refuerzos de Santa Fe, además del brasileño Thiago Goes, quien llegó para enrolarse con las divisiones menores de los bogotanos. Además, se espera confirmar la contratación de José Hugo Palacios.\nDe interés: Zlatan a Santa Fe: la historia del engaño más divertido en Twitter\nCabe recordar que, para el segundo semestre del año, en las toldas 'Cardenales' hubo una acentuada diáspora de jugadores; Facundo Guichón, Johan Arango, Carmelo Valencia, Arley Rodríguez, Mateo Cardona, José Moya, Víctor Giraldo, Martín Payares, Mateo Frigerio y Diego Martínez ya no hace parte de la institución roja de la Capital de la República.\nPor ahora, además de las gestiones dirigenciales para reforzar el plantel, el cuerpo técnico continúa trabajando en la pretemporada; para hoy se realizaron sesiones de recuperación, tras los juegos amistosos ante Fortaleza en la jornada anterior.


El equipo de Kinesiólogos de la Dirección de Salud Municipal, realizó una jornada educativa en los balnearios de la comuna, con el objetivo de promocionar los programas de salud, también, prevenir acerca del riesgo por exposición al sol.\nLa jornada se desarrolló en Playa “La Lisera”, lugar hasta donde el equipo de profesionales, recorrió el balneario, promocionando los programas respiratorios, de rehabilitación, adulto mayor autovalente, entre otros.\n“Es una actividad netamente de promoción nacida del estamento, quisimos promocionar los programas, pensamos donde podíamos encontrar la mayor concentración de gente y obviamente en las playas, así que desde el lunes que estamos saliendo y además, el tema de foto protección”, señaló Claudia Quiroga, Kinesióloga Cesfam “Víctor Bertín Soto”.\nLa promoción tiene el objetivo de entregar una mejor y más cercana información de los programas de salud, que la DISAM posee para la comunidad, además, invitaron a la comunidad a cuidarse de los rayos ultravioleta.\n“Súper relevante, porque a veces uno desconoce lo que ofrecen los municipios, o esto del Cesfam, súper importante, porque aquí hay familias y es un tema que nos convoca a todos”, resaltó Karina Lazcano, turista de Valparaíso.\nPor su parte, Daniela Figueroa, turista de Antofagasta, destacó la entrega de información: “Muy bueno porque hay mucha gente en Chile que tiene artritis, o sobrepeso, y estas cosas uno los motiva para hacer ejercicio, enfermedades que se pueden prevenir”, así mismo, Magaly Roa, señaló la importancia de la difusión “Bastante importante, porque desconocía los programas para los niños y adulto mayor, es bueno que se haga acá, es masivo”, concluyó.\nEl equipo de la salud continuará con actividades, sumando tips de hidratación, y cuidados durante el verano, buscando disminuir los riesgos por la exposición a los rayos solares.


Tienda Online diseño de plataformas de comercio electrónico\nDiseño de Tiendas Online 100% autogestionables\nDiseño Tiendas Online en Madrid, Donostia y Pamplona\nTener una tienda online te ofrece muchísimas ventajas para aumentar tus ventas, ya que no tiene limitaciones geográficas, y cualquiera puede realizar una compra en tu tienda online desde su casa o desde cualquier lugar con su smartphone o tablet, cómodamente, en unos pocos clicks y con total seguridad.\nRealizamos el diseño de tu tienda online acorde al tipo de producto que se vaya a comercializar y teniendo en cuenta el tipo de público al que irá dirigido. Te asesoramos en la manera más adecuada de crear las categorías y organizar los productos, facilitando así a los usuarios que accedan a la tienda online que encuentren lo que buscan mediante una navegación sencilla e intuitiva. Aplicamos herramientas SEO y otras técnicas para mejorar el posicionamiento de tu tienda online y conseguir superar a la competencia en las búsquedas de Google.\nEl comercio electrónico es una tienda abierta 24 horas al día en todo el mundo prácticamente sin coste de personal.


Consultor de Procesos Mejora Continua - Oferta de Trabajo en www.trabajando.cl\nLa Gerencia Servicio al Cliente requiere a Ing. Civil Industrial o Ingeniero Comercial para el cargo de Consultor de Procesos Mejora Continua, con al menos 3 años de experiencia y conocimientos en metodología Lean. Su fin es aportar de manera permanente a la mejora del servicio al cliente, tanto interno como externo, a través de la automatización, levantamiento y documentación tanto procesos como procedimientos transversales de la compañía y abordados por el área de Inteligencia Artificial, detectando puntos críticos e incorporando controles que permitan mitigar posibles riesgos.\n1. Gestionar y participar en proyectos de Falabella Retail, identificando oportunidades de mejora, analizando la información para realizar el diseño / rediseño de los procesos de las áreas y proponiendo controles e indicadores para dichos procesos.\n2. Desarrollar los entregables de los proyectos a cargo, respetando los estándares y la calidad de la información (diagramas de flujo, mapas de proceso, presentaciones ejecutivas, informes de resultado, entre otros).\n3. Implementar diseño de flujos y mejora continua, con foco en la experiencia del cliente, incorporando optimización de costos, innovación, integración de sistemas y best practices.\n4. Detección y análisis de necesidades por medio de entrevistas con usuarios/colaboradores, análisis de información (bases de datos); alertas y medición de KPIs.\n- Experiencia de más de 3 años en LEAN, Mejora Continua, Procesos.\n- Dominio Avanzado de Excel, Access, Bases de Datos, Bizagui\n- Deseable conocimientos en metodología Agile.\nIndique su título y la institución donde lo obtuvo\nMencione su experiencia en uso de metodologías de mejora continua y Bases de Datos.\nNúmero de teléfono y mail actualizado\nSi eres extranjero, ¿Cuentas con permiso de trabajo?


Llevamos dos cursos formándonos en la evaluación por criterios, este curso la mayoría de los departamento están usando el aplicativo de Séneca, en el curso del año pasado detectamos que necesitamos profundizar en los instrumentos de evaluación.Llevamos dos cursos formándonos en la evaluación por criterios, este curso la mayoría de los departamento están usando el aplicativo de Séneca, en el curso del año pasado detectamos que necesitamos profundizar en los instrumentos de evaluación.\nAl evaluar por criterios tenemos adaptar los instrumentos que tenemos y poder intruducir nuevos métodos.\nAdaptar los instrumentos existentes.\nIntroducir nuevos instrumentos de evaluación.\nRepercusión en el aula (o el centro)\nMejorar la evaluación criterial de los alumnos.\nEntre las estrategias, se usarán técnicas centradas en el trabajo en grupo a partir de estructuras comunicativas de colaboración. Para su puesta en funcionamiento es necesario que las metas sean compartidas por el grupo, requieren de la participación activa de todos los miembros, primero en una fase cooperativa para continuar en el intercambio para la construcción de conocimiento a partir del intercambio con los demás. La función fundamental del profesor va a consentir en: la aportación de normas, la estructuración de la actividad, el seguimiento de la actividad, y la valoración de las actividades.\nTendremos 4 sesiones presenciales en las que vendrá un ponente buscado por el CEP para que nos muestre nuevos instrumentos de evaluación y no adapte si fuese necesario los que tenemos.\nTrabajaremos en grupos y compartiremos con el resto las ideas que vayamos desarrollando a lo largo del curso, viendo las necesidades surgidas a lo largo de este año que estamos implementado la evaluación competencial como vimos el curso pasado.\nCurso presencial en el IES 15/01, 22/01, 05/02, 19/02\nResponsable nombrado por el CEP\nApoyos externos, curso impartido desde por responsable que determine el CEP\n- Incidencia positiva en los procesos de enseñanza aprendizaje.\n- Valoración /Puesta en común de los resultados alcanzados en cada fase.\n- Coordinación compartida


🥇 Maquina de envasar al vacio ropa - TuEnvasadora.top\nEn el mercado hay artefactos que se han fabricado con la finalidad de permirtirte proteger los comestibles de tu cocina en estupendas condiciones. Hablamos de la maquina de envasar al vacio ropa, la cual es una revolucionaria máquina auxiliar que aumenta el tiempo de expiración de los alimentos, a la vez que te ayuda a bajar costes.\nEn esta página web hallarás la más deseada maquina de envasar al vacio ropa que podrás comprar en la web, pero igualmente tendrás la posibilidad de comprender un poco más sobre ellas, para reafirmar que el artículo que compras sea el ideal ti.\nLa máquina de envasar al vacío es un electrodoméstico pensado para sacar el aire de los envases plásticos, haciéndolos impermeables para prolongar la vida de los alimentos. Para ello, quita todo el oxígeno del recipiente, lo que impide la descomposición de estos productos alimenticios, manteniendo sus características.\nSegún el tipo de empaquetado que requieras recibir, en el mercado puedes encontrar bastantes tipos de máquinas: la envasadora externa, para uso doméstico, y la de campana, para un trabajo más cualificado, empleada comunmente a nivel industrial.\nLa falta de cámara es la principal ventaja de este modelo de máquina de envasar, puesto que la longitud del paquete no está limitada. La desventaja de estas máquinas es que en general no se podrán utilizar para envasar productos líquidos, aunque existen algunas excepciones. Tampoco es viable conservar múltiples packs simultáneamente.\nLa base de su funcionamiento es crear un vacío dentro de la bolsa del producto. Su pequeño tamaño admite que este sellador al vacío se use en el hogar, en tiendas y pequeñas empresas.}\nSe utiliza para conservar productos comestibles delicados como pescados y mariscos. A diferencia de los demás modelos, no reduce el oxígeno sino que crea una “atmósfera controlada” en el interior del empaque ingresando una mezcla de oxígeno, dióxido de carbono y nitrógeno.\nTodas las máquinas de envasar al vacío utilizan bolsas elaboradas para tal fin, que pueden hallarse en el mercado.\n¿Qué hay que tomar en cuenta para escoger la maquina de envasar al vacio ropa ideal?\nPara la selección de una maquina de envasar al vacio ropa influyen diversos aspectos, que van a depender de tu presupuesto y requerimiento específico, por otro lado debes tomar en cuenta los siguientes aspectos:\nPotencia de la bomba: esto es lo más esencial, debido a que de esto dependerá qué tanta potencia de succión se emplea para el vacío. Ciertas bombas son regulables, lo que es ideal debido a que no todos los comestibles necesitan de la misma presión. De hecho, algunos se pueden deformar al aplicar mucha presión.\nCaudal de vacío: se refiere a la cantidad de metros cúbicos por hora que tiene la capacidad de succionar la máquina de envasar. Esto te señala que tan veloz se podrá obtener el vacío.\nTamaño: si requieres una máquina para la cocina de tu casa, necesitas comprar un modelo portátil. Éstas no abarcan gran espacio e incluso, pueden ser guardadas cuando no las estés empleando. Por otra parte, si tienes espacio disponible y le darás un uso habitual a la máquina, puedes optar por una de estilo campana.\nMaterial: unos estilos de envasadora están diseñadas en aluminio o plástico para ser más ligeras. Los estilos más grandes comúnmente están creados de acero inoxidable para una mayor durabilidad.\nCon o sin porta rollo: para tu mayor comodidad, algunos estilos de máquinas de envasar están dotadas de un soporte único para sostener el rollo, por lo cual tendrás todo lo que quieres al alcance de tu mano.\nClase de alimento a empaquetar: es esencial descubrir qué clase de comestible requieres envasar al vacío, por lo cual debes seleccionar un tipo convencional si vas a almacenar alimentos secos, mientras que si requieres usarla para líquidos, debes seleccionar una envasadora que tenga la opción para tal fin.\nVentajas de emplear maquina de envasar al vacio ropa\nEl mayor de los beneficios que aporta una maquina de envasar al vacio ropa es preservar los comestibles frescos por mayores periodos de tiempo. Al vaciar todo el oxígeno del empaque, los comestibles estarán cuidados de 3 a 5 veces más, ante el deterioro y la putrefacción.\nTambién es útil para conservar la frescura de la comida, primordialmente quesos y embutidos; marinar alimentos y prevenir que las hortalizas se dañen en el refrigerador; conservar salsas y productos en estado líquido sin cambiar su sabor y propiedades.\nUn valor adicional que ofrece la maquina de envasar al vacio ropa es la opción de disminuir el tamaño de los envases con los alimentos, por lo cual puedes ahorrar más área en tu refrigerador y almacenar más cosas.\nBien sea que mantengas almacenados tus comestibles en la alacena o en el refrigerador, o requieras explorar nuevas alternativas en la preparación de los alimentos, el ahorro de tiempo, espacio y dinero es, sin duda, la mayor ventaja de poseer en en el hogar una maquina de envasar al vacio ropa.\nBeneficios de poseer una maquina de envasar al vacio ropa en casa\nPospone el tiempo de caducidad de los productos frescos para comerlos luego.\nTe permite marinar y aderezar al vacío, para que al cocinar los comestibles, sus sabores sean más intensos. Obtén lo que puede durar horas, en algunos minutos.\nOptimiza el área en tu refrigerador y despensa. Las bolsas transparentes te darán la oportunidad de identificar lo que contienen en su interior.\nPoseer una maquina de envasar al vacio ropa en casa es de bastante ayuda, por otro lado, es esencial comprender que la mejor manera de cuidar los alimentos es cumpliendo con las normas básicas de higiene, para perfeccionar la conservación.\nEs primordial lavarse bien las manos antes de manipular los alimentos y trabajar en un espacio higiénico. Además se debe tomar en cuenta que al tener el sellado listo, todo lo que deba estar en frío, debe ir al refrigerador.\nEste estilo de vaciado es útil para usar técnicas de cocción como el sous vide. Con esta técnica se pueden cocinar los alimentos envasados en las bolsas plásticas, introducidos directamente en el agua, por plazos de tiempo largos con poca temperatura. Esto propicia que los alimentos sean muy suaves y tiernos a la vez.\n¿Dónde comprar una maquina de envasar al vacio ropa?\nEste tipo de producto puedes encontrarlo en múltiples tiendas físicas o virtuales, pero la mejor opción para realizar tu adquisición es Amazon.es, debido a que te permitirá no solo comprar el producto con la mejor relación precio-calidad, sino que además, te brinda la seguridad que se ha construido en toda su trayectoria en la web.\nAdemás otorga la opción de realizar cambios si el artículo no tiene la calidad ofrecida o no cumple con los datos de su especificación.\nRecomendaciones al usar tu maquina de envasar al vacio ropa\nPara un uso optimizado de tu maquina de envasar al vacio ropa, es ideal que sigas las siguientes recomendaciones:\nAl usar bolsas para el vacío, no debes llenar más de dos tercios del volumen que ésta es capaz de albergar. Esto puede producir que el sellado no se realice de la manera precisa.\nEs necesario enfriar los comestibles que se envasan al vacío. A excepción de los que se guardan generalmente en exteriores, como los frutos secos.\nCubrir los bordes filosos de los comestibles, para prevenir que éstos llegasen a romper la bolsa e impedir el proceso de sellado.


Cubase sx3 No me graba la voz! : Cubase y Nuendo | Hispasonic\nCubase sx3 No me graba la voz!\n#1 por kelilla7 el 02/12/2008\nsoy un poco nueva con el programa este y la verdad es que es tan completo que me hago la picha un lio!!\nCuando intento cantar y en teoria esta grabando(clicando al boton rojo); a la hora de reproducir lo que he grabado no se escucha nada. No entiendo el porqué, he probado de mirar las entradas que tengo hacia la targeta de sonido (una Lexicon Omega) y no encuentro la solucion. Tb a la hora de escucharme yo cuando canto por los auriculares solo se me oye por un lado.\nHe intentado hacerlo con un MIDI o un KAR y nada tampoco.\nSi alguien me puede enseñar como grabar la voz se lo agardeceria mucho ya que estoy un poco perdida!!!\n#2 por kizito el 02/12/2008\nSeguramente..porque tienes activado la monitorizacion..!\nSi no..esto seria asi..:\narchivo -->nuevo proyecto -->vacio --> aceptar\ntienes el proyecto sin pistas ni nada...\nproyecto -->añadir pista -- > audio( si quieres mas de una le das a multiple y seleccionas audio..)\nSeleccionas dandolo al rec de la pista que quieres grabar..y A GRABAR..!!\nPD:Tambien es conveniente que instales asio..para la tarjeta..!!\nLuego vas a dispositivos -->configuracion de dispositivos --> vst audiobay y seleccionas el driver asio de la tarjeta!!\nAsi deberia de funcionar..saludoss\nRenovando la firma..!!tic tac tic tac..\n#3 por kelilla7 el 02/12/2008\nGracias Kizito por contestar. La verdad es que mas o menos lo de ASIO lo tengo porque lo he visto pero si te soy sincera no tengo ni pajotera idea de que es,jajaja!!! pero lo que no entiendo es porque aunque este todo grabando (con el boton apretado en rojo)a la hora de reproducir no se me oiga la voz pero en cambio la musica si.\nIntentaré mirarmelo en casa a ver si encuentro alguna solucion.\nCuando tengo grabar mi voz tengo que añadir una pista para el micro ,no? tiene que ser una pista de audio? o de MIDI?\nAh y otra cosa(siento ser pesada) donde puedo modificar el rever? no lo encuentro por ningun sitio.\nGracias otra vez me salvais la vida,jeje!!\nOtra cosilla que se me olvidaba, cuando abro el nuevo proyecto me sale una ventana con un monton de historias, que si track 6 audio no se que....que si midi i audio sequencer....a que le tengo que dar?\n#4 por kizito el 02/12/2008\nSi vas a grabar con un microfono..tienes que crear pistas mono!\nAl grabar..ves como se crea la onde del sonido??\n#5 por lapsusstudio el 03/12/2008\nHola, bueno, voy a tratar de responder todas tus inquietudes, la primera es que despues de grabar y reproducir lo grabado no se escucha, lo mas probable es que tengas activado el monitor o playback (el botoncito cafe al lado del rec de cada canal), solo debe estar activado cuando esta rodando la grabación, esto es para escucharte mientras grabas, desactivalo al terminar de grabar en determinado canal . Tu otra pregunta es que tu monitoreo se escucha por un solo canal, trata de configurar el omega, en la parte de arriba donde estan los controles de mic 1 y mic 2 coloca en el boton de monitor la opcion mono y abajo a la izquierda en monitor mix todo a la derecha para escuchar el playback del cubase. Siempre ten en cuenta que la pista debe ser monofonica. ASIO son las iniciales de Audio Stream Input Output, es un protocolo diseñado por steinberg (los creadores del cubase) para conectar de manera eficiente su software con los dispositivos de audio. Se configura en el cubase entrando a dispositivos -->configuracion de dispositivos --> vst audiobay y seleccionas el driver asio de la tarjeta, debe salir algo como lexicon omega vst u omega vst, despues das F4 y se te abre la ventana para organizar las entradas y salidas del cubase hacia y desde el omega, ten en cuenta que el omega soporta 4 entradas, es decir, puedes grabar 4 canales simultaneos y en salida configura la salida principal del cubase hacia el omega....Ojala te sirva el aporte...\nProject Studio & Audio Production\n#6 por kelilla7 el 03/12/2008\nMuchissimas gracias a los 2, la verdad es que es increible lo que llegais a controlar todo esto!!\nKizito yo cuando grabo la pista de micro la barra comienza a llenarse de un color azul (supongo que es porque esta seleccionada esa pista),esta bien si se carga asi?\nLo demàs lo probraré tal como me habeis explicado a ver si por fin consigo hacer algo, porque me compré todo el equipo y aun no lo he estrenado como dios manda!\nAyer mi amiga me paso el hypercanvas y tiene una extensa gama de instrumentos para cambiar,etc....ayer aluciné la de cosas que hay para todo!!.\nMerci otra vez me gustaria poder ayudaros en algo pero ya habeis visto que soy novata y a vuestro lado no soy nadie,jajajaja!!\n#7 por lapsusstudio el 03/12/2008\nKelilla, cualquier duda no lo pienses dos veces, aca estamos para ayudarte en cualquier duda sobre el cubase o sobre tu lexicon omega, espero que nos muestres tu primera producción cuando la grabes, muchos exitos y practica mucho, la practica hace al maestro....\n#8 por kelilla7 el 04/12/2008\nEso espero poder practicar, pero bueno sé que poco a poco podré iré aprendiendo!!!\nLlevo mas de una año con las clases de canto y la verdad es que me fascina, me encanta!!! cuando grabé algo no dudaré en pasaroslo a ver que os parece....\n#9 por mainard55 el 08/04/2009\nBuenas!! me presento, soy nuevo en este foro, y tengo un problema que quiza me sepan responder. Me acaban de prestar una tarjeta externa Terratec Pahse 88 rack (firewire) y ya la concte le instale los drivers del cd pero el problema esta en cubase, que no consigo que suene el instrumento, intento cambiar el dispositivo y pero en la configuracion de in/out no me aprece la opcion de mi phase88 para poder cambiar las entradas y salidas y redireccionarlas a mi tarjeta\n#10 por kelilla7 el 14/04/2009\nHola mainard55, veràs yo al final opté porque viniera mi primo a casa que el entiende de todo esto y me ayudara a solucionarlo.\nla verdad es que es complicado. yo no te puedo ser de mucha ayuda y a mi la verdad es que algunas contestaciones no me sirvieron de mucho porque lo que me pasaba con cubase era un problemón!!\nMi problema era el programa, no la targeta de sonido. Tuvimos que desinstalarlo e instalarlo 2 o 3 veces.\nPregunta por ahi a ver si alguien consigue sacarte dudas!!\n#11 por unoydos el 16/05/2009\n#12 por izan7 el 13/11/2012\nola, tengo una roland ua-25 ex, mi problema eske kiero gravar voz en el cubase pero no detecta la señal, ke tengo ke acer\n¿como oigo la voz al grabar? cubase sx3 el 23/01/2007\nno me exporta la voz mi proyecto cubase 5 el 23/02/2011\nLa voz sólo se oye por un lado el 16/03/2010


Realizan controles en ómnibus antes del fin de semana largo - LA NACION\nServicio al usuario. Realizan controles en ómnibus antes del fin de semana largo\nInspectores del Ministerio de Trabajo bonaerense encontraron un chofer que planeaba conducir sin haber dormido en 24 horas; el gobierno porteño practica tests de alcoholemia en Retiro y en las salidas de la ciudad\n5 de Diciembre de 2008 20:58\nEn el marco de los controles que realiza el Ministerio de Trabajo bonaerense por el fin de semana largo, se detectó a un coger que no cumplía con las horas de descanso establecidas por ley para poder conducir.\nSegún informó el director del Registro Único de Infractores de Tránsito (RUIT), Emiliano Baloira, en declaraciones a la prensa, se trata de un chofer de la empresa Auto-transporte San Juan "que no había dormido durante las últimas 24 horas violando flagrantemente la norma que obliga a que los conductores que descansen". El chofer pensaba pensado recorrer los cerca de 1.200 kilómetros que separan La Plata de San Juan sin el debido descanso.\nBaloira, en declaraciones a la prensa señaló que "es lamentable y resulta llamativo. Este tipo de episodios que no tiene explicación porque las empresas buscan la rentabilidad empresarial, incumpliendo el recambio de conductores sin tener en cuenta a los pasajeros, ni al resto de los que circulan en las rutas frente a cualquier siniestro que esta situación puede provocar" dijo.\nControles de alcoholemia. El Gobierno porteño pondrá en marcha mañana, a partir de las 15, el operativo de prevención de accidentes con controles de alcoholemia a choferes de micros de larga distancia en la terminal de ómnibus de Retiro, mientras que en los peajes y accesos a las autopistas se controlará a los conductores de vehículos particulares.\nEl operativo será ejecutado en forma conjunta por el Ministerio de Justicia y Seguridad de la Ciudad, la Agencia Nacional de Seguridad Vial y la Comisión Nacional de Regulación del Transporte (CNRT) y contará con la participación de personal del cuerpo de agentes de tránsito y efectivos de la Policía Federal.\nTambién se instalarán ocho puestos fijos de controles de alcoholemia para los vehículos que salgan de la ciudad en los peajes Parque Avellaneda y Dellepiane y en las subidas de la autopista Buenos Aires–La Plata y Acceso Norte.


Perú: ICCGSA: José Fernando Castillo es retirado del directorio | NOTICIAS EL COMERCIO PERÚ\nEllos son los finalistas de los premios LEC - 3\nActualizado el 04/12/2017 a las 18:03\nJosé Fernando Castillo Dibós fue retirado de la presidencia del directorio de Ingenieros Civiles y Contratistas Generales SA. (ICCGSA), según informó la compañía en un hecho de importnacia publicado en la Superintendencia del Mercado de Valores (SMV).\nEn el mismo documento, se añade a Elizabeth Natal Rodriguez del Castillo al cargo de directora de la firma.\nAsimismo, asciende al puesto de presidente del directorio de ICCGSA Luis Javier Castillo Dibós, quien anteriormente era vicepresidente del directorio. A este último le reemplaza el ejecutivo José Javier Jordan Morales.\nAsí queda conformado el directorio de ICCGSA. (Foto: SMV)\nCabe precisar que el expresidente ejecutivo permanecerá en prisión preventiva durante 18 meses en Ancón I por el presunto pago de coimas durante el gobierno del hoy prófugo expresidente Alejandro Toledo para el otorgamiento de la buena pro de los tramos 2 y 3 de la carretera Interoceánica Sur.\nLa disposición también alcanza a José Alejandro Graña Miró Quesada, expresidente del directorio de Graña y Montero; Gonzalo Ferraro Rey, expresidente ejecutivo de Graña y Montero; Hernando Alejandro Graña Acuña, exdirector de Graña y Montero, y Fernando Martín Gonzalo Camet Piccone, presidente de JJ Camet Contratistas Generales S.A.\n|Jose Fernando Castillo