¿Cuánto peso utilizar en el entrenamiento? | Medellinfit.com\nEs una pregunta que me encuentro de forma recurrente y sobre en gente principiante que acaba de empezar a realizar musculación… ¿Cuanto peso debo utilizar? ¿Cuantos discos debo cargar? ¿Que mancuernas debo utilizar?\nPuedes coger un barra de 10 kilos y hacer 75 curls con barra. Seguro que acabas fatigado y con los brazos congestionados.\nPuedes coger una barra con 40 kilos y hacer 8-10 curls hasta que tengas que soltarla cuando no puedas hacer ni una repetición más.\nEn ambos casos has trabajado duro pero ¿es mejor un método que otro?.\nPesos entrenando para fuerza\nEnfocarse en el aumento de fuerza requiere basarse en ejercicios multiarticulares como el press de banca, sentadillas y peso muerto.\nEn estos ejercicios, más de un solo conjunto de articulaciones están trabajando a la vez, como cuando los hombros y los codos trabajan juntos en un press de banca. Esta acción multiarticular recluta más masa muscular total, lo que te permite levantar pesos más pesados.\nLas fibras musculares que se reclutan durante series pesadas son llamadas fibras musculares de contracción rápida; estas fibras son también las más propensas a hacerse cada vez más fuertes y grandes en respuesta al entrenamiento de resistencia.\nSin embargo, se fatigan rápidamente, y es por ello por lo que no podrás levantar pesos muy pesados durante mucho tiempo.\nPesos entrenando para tamaño muscular\nCulturistas y ratas de gimnasio que buscan incrementar el tamaño de sus músculos siguen un enfoque ligeramente diferente para determinar la cantidad de peso que utilizan.\nEn este caso, elegir un peso en el que se pueden hacer no mas de 8-12 repeticiones antes de llegar al fallo muscular es el mejor método general para maximizar la ganancia de masa muscular.\nCada ejercicio tiene su propia «guía de ejecución correcta«. Tienes que tener el control sobre el peso, y solo deben estar en movimiento las articulaciones designadas para el movimiento.\nRealiza una «verdadera» serie de 8-12 repeticiones\nSi puedes hacer la treceava repetición, el peso que utilizaste era demasiado ligero. De forma similar, si solo puedes hacer 4-5 repeticiones, el peso es demasiado pesado para potenciar la hipertrofia.\nEl punto justo se encuentra en elegir un peso en el que puedas hacer por ti mismo, con ejecución correcta, entre 8 y 12 repeticiones exactamente.\nLos culturistas también entrenan las fibras musculares de contracción rápida, normalmente comenzando con movimientos multiarticulares ordenados por parte del cuerpo.\nAquí se requiere de mayor volumen de trabajo (3-4 series de trabajo de múltiples ejercicios desde diferentes ángulos) y periodos de descanso más cortos (60 segundos para músculos pequeños y hasta 90 para los más grandes).\nAunque esta curva de fuerza es única para cada individuo y para cada ejercicios, podrías prescribir un programa de entrenamiento basada en ella.\nSi esta es la curva para tu press de banca, para enfatizar el desarrollo de la fuerza máxima deberás entrenar con kilajes por encima de los 89 kilos; para hipertrofia entrenarías con 65-85 kilos; y para resistencia muscular deberías utilizar pesos más bajos que los de la tabla, alrededor de los 55 kilos.\nCada uno tiene su propia curva de fuerza para cada ejercicio. La clave está en asegurarte en que has elegido el peso que más se adapta a tus objetivos.\nSi empiezas cada ejercicio con una serie de prueba, siempre puedes dejar el peso cuando estés cerca del fallo y tenerla en cuenta como serie de calentamiento si no has realizado el rango de repeticiones objetivo.\nAjusta el peso en la próxima sería como sea necesario y listo. Por supuesto, sería deseable que anotaras los pesos en un bloc de notas, en tu teléfono o en algún otro tipo de aplicación que puedas consultar de forma rápida en cualquier momento.\nNo obstante, incluso los levantadores mas dedicados llegan a una meseta de entrenamiento (estancamiento) tarde o temprano.\nTécnicas avanzadas en las que se manipulan los pesos pueden aumentar aún más las ganancias en tamaño y fuerza, pero debe hacerse de forma específica, de forma planificada, nunca al azar.\nDebes estudiar diferentes técnicas que te permitan realizar ciclos en tu entrenamiento a lo largo del tiempo.\nPronto aprenderás que cuanto más fuerte y grande te vuelvas, menos verás resultados y mejoras «por casualidad», y más tendrás que planificar tu entrenamiento, es decir PERIODIZAR.


Dictan prisión a dos hondureños vinculados con avioneta venezolana con droga – Efecto Cocuyo\nUn juzgado de Honduras dictó prisión preventiva y auto de formal procesamiento contra dos ciudadanos nacionales vinculados al caso de la avioneta con bandera venezolana que fue hallada el pasado lunes, 11 de diciembre, en el oriente y en la que se transportó cerca de media tonelada de cocaína, informó este sábado, 16 de diciembre, una fuente judicial.\nLa aeronave implicada, con matricula venezolana, se estrelló el domingo 10 de diciembre y la mayoría de la droga, que no se quemó, fue recogida por varias personas, incluidos los dos detenidos.\nLas autoridades hondureñas incautaron el jueves otros 500 kilos de cocaína ocultos en un camión, detenido el lunes como parte de la operación de búsqueda de la avioneta accidentada.\nLa cocaína llegó oculta en unos 40 barriles de grasa industrial que venían en el contenedor de un barco que atracó en Puerto Cortés, en el Caribe hondureño, informó a Efe el portavoz de la Policía hondureña.\nEl escudo aéreo fue impuesto por el país centroamericano de manera unilateral, mientras que en el marítimo cuenta con el apoyo de Estados Unidos a través de un guardacostas en aguas internacionales colindantes con las de Honduras en el Caribe.\nTags: Avioneta, Cocaína, Honduras, tráfico de cocaína, tráfico de drogas, Venezuela\nQUIEN TRAFICA DROGA,,,,,,,,,,,,,,LOS GOBIERNOS ,, LOS MILITARES,,, LOS CIVILES,,,,,,,, LOS EMPRESARIOS,,, O LAS EMPRESAS ESTATALES INTERNACIONALES,,,,,,,,ALGUIEN TRAFICA DE FORMA MASIVA DROGA,,,,,, LATINO AMERICA Y EL CARIBE AZOTADO POR ESA PLAGA,,,,,,,,,,,,,,,HAY QUE PONERLE EL OJO A VENEZUELA Y COLOMBIA,,,,,,,FLORECEN LAS AMAPOLAS,,,,


La Sexta retrasa una semana el estreno de "Prison Break"\nAl jueves 21 de septiembre La Sexta retrasa una semana el estreno de "Prison Break"\nEl Canal Fox estrenó la serie el pasado lunes\nLa Sexta estrenará finalmente el jueves 21 de septiembre en prime time “Prison Break”, retrasándola una semana respecto a lo que había anunciado, y cambiando su día de emisión del miércoles al jueves.\nLa serie, revelación del año en EEUU, mantuvo a más de 20 millones de espectadores en vilo durante su primera temporada. La ficción, que arrancó este pasado lunes en el Canal Fox, mezcla ingredientes de películas como “Cadena perpetua” y “La gran evasión”.\n"Prison Break" gira en torno al estudiado plan de fuga trazado por Michael Scofield, papel interpretado por Wentworth Miller, para sacar a su hermano Lincoln (Dominic Purcell) de la prisión de Fox River donde éste está encerrado y a la espera de ser ejecutado. Lincoln, el hermano de Michael, fue acusado del asesinato del hermano de la Vicepresidenta y condenado por ello a la silla eléctrica, una realidad que se llevará a cabo en 30 días.\nMichael Scofield, desesperado por ayudar a su hermano, decide atracar un banco para provocar su encierro en la misma prisión y desarrollar así el plan que ha ideado meticulosamente. El hecho de que el protagonista sea ingeniero de estructuras, le permitió casualmente participar en los planes de reforma de la penitenciaría, por lo que está en posesión de los planos del penal, difíciles de memorizar pero fáciles de ocultar bajo la piel.\nEn el primer capítulo, Michael atraca un banco para entrar en la cárcel\nMike roba un banco y la policía lo detiene en medio de la operación. Sin resistirse, lo llevan a una prisión preventiva. Durante el juicio, la juez le sentencia a cinco años y dado que no tiene antecedentes y accediendo a su petición, le envían a una cárcel cercana a Chicago, Fox River State Penitenciary, casualmente la misma en la que está su hermano, algo que todavía nadie sabe.\nMichael tiene su primer encontronazo momentos después de ingresar en prisión con uno de los guardas que rápidamente descubre que Michael no es un preso al uso. El guarda echa un vistazo a la ficha de Michael, en la que pone que es diabético. En el patio de la cárcel, Michael contempla los detalles de la prisión: la situación de las alcantarillas, las salidas de agua... Su compañero de celda, Sucre, le habla de Lincoln Burrows, el preso que espera en el corredor de la muerte su sentencia. Michael confiesa a Sucre que Lincoln es su hermano.


El secretario de Deportes de la Nación, el pampeano Carlos Javier "Colo" Mac Allister\nSalió a responder la denuncia periodística de Jorge Lanata en “Periodismo para Todos”.\nMac Allister salió a responder la denuncia periodística de Jorge Lanata en “Periodismo para Todos”. Dijo que brindará "la información necesaria para aclarar cada uno de los puntos mencionados en el informe”. Anunció que suspendió y le inició un sumario a Orlando Moccagatta.\nEl secretario de Deportes de la Nación, el pampeano Carlos Javier "Colo" Mac Allister, salió este lunes a la tarde a dar su versión de los hechos en relación a la fuerte denuncia por "corrupción" que le hizo el periodista Jorge Lanata en su programa "Periodismo para Todos".\n“Es mi primera experiencia en un cargo ejecutivo, queda mucho para aprender”, dijo Mac Allister a través de un comunicado de prensa. Además, destacó la importancia de “brindar la información necesaria para aclarar cada uno de los puntos mencionados en el informe”.\nEn referencia a la entrega de subsidios mediante el Programa Clubes Argentinos, Mac Allister dijo. "Mediante este programa, que funciona en el marco de la Ley de Régimen de Promoción de Clubes de Barrio y de Pueblo (N° 27.098), la Secretaría de Deportes otorga subsidios a todos los clubes que cumplan con los requisitos requeridos en la norma, desde los que tienen cincuenta socios hasta los de más de dos mil. Esto quiere decir que el criterio para definir a qué clubes les corresponde recibir o no un subsidio no es si el club es grande o chico, sino si cumple o no con los requisitos establecidos”.\n“Este es uno de los principales programas de la Secretaría de Deportes ya que es el que permite fortalecer a las entidades deportivas del país a través de la entrega de subsidios para equipamiento e infraestructura, capacitaciones para dirigentes y entrega de materiales deportivos”, añadió.\nY apuntó: “mediante este programa llegamos a más de un millón de personas -entre niños, jóvenes y adultos- que practican deporte en todo el país y acompañamos a más de cuatro mil instituciones deportivas de todas las provincias, muchas de las cuales nunca antes habían recibido ayuda del Gobierno de la Nación”.\n“Esta es mi primera experiencia en un cargo público ejecutivo. Queda mucho para aprender y mejorar. Si dentro de las más de cuatro mil ayudas que otorgamos a los clubes hubo alguna falla, lo vamos a revisar y se va a corregir. Mi compromiso es trabajar para mejorar el deporte cada día y lograr que llegue a la mayor cantidad de personas posibles. Esto es lo que me motiva cada mañana y por eso recorro las diferentes provincias del país, para poder estar cerca y conocer las diferentes realidades y necesidades. En estos casi dos años de gestión ya visité más de 100 localidades de todo el país”, subrayó.\nSobre las becas de La Pampa, sostuvo: “Las becas funcionan como una prueba piloto llamada Coordinadores Institucionales".\n“Al tratarse una prueba, decidimos empezar implementándola a través de las Escuelas de Iniciación Deportiva en su fase de Gestión. La idea es incorporar personas cuya función es generar soluciones a las necesidades materiales y de coordinación de los profesores que llevan adelante las escuelas”, continuó.\n“Comenzamos en La Pampa a raíz de la falta de colaboración del gobierno provincial en la articulación de algunos programas deportivos de la Nación. Por ejemplo, el programa Campus con tu ídolo, que busca fomentar el deporte de la mano de grandes figuras deportivas, no hubiéramos podido llevarlo adelante sin la existencia de nuestros coordinadores, que garantizan el desarrollo y la logística de las actividades en varias localidades de la provincia”, indicó Mac Allister.\n“Los Coordinadores Institucionales pueden no ser profesores de educación física porque su trabajo no está ligado al deporte sino al control de la gestión. Ellos relevan, principalmente, la implementación de cuatro programas de la Secretaría de Deportes de la Nación (Clubes Argentinos; Escuelas de iniciación deportiva; Capacitación Dirigencial; Programas de Deportistas Becados)”, desatacó el funcionario nacional.\nY precisó: “Lo que hacen es verificar que se estén haciendo las obras financiadas a través del programa Clubes Argentinos, darle seguimiento a las actividades de los deportistas que reciben becas de la Secretaría; colaborar en la logística y organización de las capacitaciones a dirigentes deportivos de barrios y pueblos; y chequear que se haga la entrega de materiales deportivos que se envían desde la Secretaria hacia Escuelas, Clubes o Deportistas”.\nEn cuanto al caso de Dante Bartolucci, Mac Allister ratificó que “colaboraba con el coordinador de las Escuelas de Iniciación de futbol de Mar del Plata, Alejandro Giuntini. Al fallecer Alejandro, Dante tomó la conducción de las escuelas generando la transición hasta que se designó un nuevo coordinador”.\nCon respecto el subsidio para infraestructura deportiva de alto rendimiento, dijo: “Quiero dejar en claro que no existe ninguna nota o intervención de la Secretaría firmada por mí para recomendar la compra a algún proveedor en particular. Ni en el caso de las piscinas ni en ningún otro”.\n“Lo que se hace desde la Secretaría de Deportes es entregar los fondos a los organismos o a las provincias y son ellos, siguiendo sus propias normativas o procedimientos administrativos, los que llevan adelante las compras de materiales o las obras de infraestructura. Por lo tanto, la Secretaria de Deportes no define el proveedor que cada organismo o provincia contrata”, aseguró.\n“Finalmente, para no dejar lugar a dudas o especulaciones, he decidido suspender e iniciar un sumario interno a Orlando Moccagatta. Esta medida es efectiva desde este momento con la intención de facilitar el esclarecimiento de la situación y poner a disposición toda la documentación respaldatoria que sea necesario brindar”, concluyó. fuente El Diario


Clubes de ciencia en IPN Zacatecas - Mi Patente\nZacatecas, Zacatecas. (Agencia Informativa Conacyt).- Además de reforzar y compartir conocimientos, una serie de clubes fue formada por estudiantes que tenían la intención de posicionar a Zacatecas en concursos académicos de desarrollos tecnológicos y, en menos de cinco años de trabajo, han cumplido su objetivo. Algunos ejemplos son haber obtenido el primer lugar en el Premio al Emprendimiento Politécnico 2017, “Soluciones para el futuro”, organizado por la empresa Samsung, y haberse posicionado en el número 35 a nivel Centroamérica y México en 2016.\nEstos clubes estudiantiles, también llamados secciones, se constituyen por estudiantes voluntarios en la Unidad Profesional Interdisciplinaria de Ingeniería, campus Zacatecas (UPIIZ), y en el Centro de Estudios Científicos y Tecnológicos (Cecyt) No. 18, ambos del Instituto Politécnico Nacional (IPN), quienes de manera periódica, al finalizar sus clases se reúnen para tomar capacitaciones, talleres y formar mesas de trabajo para colaborar en actividades de interés común.\n“En estos clubes pueden participar estudiantes de todas las carreras. Por ahora, son diferentes clubes o secciones que trabajan por separado, porque la intención es reforzar las habilidades específicas que los alumnos prefieran; si es necesario hacer un proyecto de colaboración entre clubes, está la disposición de trabajar en quipo y, finalmente, otra de nuestras intenciones es integrar a las universidades, ya que nuestro objetivo final es posicionar a Zacatecas como un referente en desarrollo tecnológico a nivel estudiantil y profesional”, indicó Rafael Castañeda Díaz, decano de la UPIIZ.\nEste Club de Programación se formó en 2014 y durante los cuatro años ha clasificado a las finales regionales de Centroamérica y México. El mejor lugar obtenido hasta el momento es la posición número 35 a nivel Centroamérica en 2016, de entre más de 500 equipos de varios países del continente. El objetivo de este club se orienta hacia la programación competitiva y hacia los estudiantes interesados en reforzar sus conocimientos sobre métodos numéricos.\n“El objetivo principal de este club se centra en la algoritmia, ya que fomenta no tanto saber programar muchos lenguajes, frameworks y aspectos de este tipo, sino que lo orientamos hacia la lógica, a la reflexión para selección de algoritmos para resolver una necesidad en tanto mejor posible. Como objetivo particular esperamos este año clasificar por quinta vez a esas finales, pero escalar a un top 20 y próximamente clasificar a los mundiales”, especificó Víctor Hugo Castro Becerra, estudiante de octavo semestre de ingeniería mecatrónica.\nEntre las actividades realizadas por el Club de Programación se encuentra la asistencia a capacitaciones, la última que hicieron fue la asistencia a un campamento impartido por el maestro Somoza, de La Habana, Cuba, en la Escuela Superior de Cómputo, en la Ciudad de México, quien fuera coach del campeón de Latinoamérica en 2017.\nDavid Hernández.“Este club no se cierra a los estudiantes de ingeniería en sistemas, sino que está disponible para todas las ingenierías, incluidas la de alimentos y ambiental, pues fue hecho para todos aquellos estudiantes que deseen aumentar sus habilidades numéricas, por ejemplo, ecuaciones diferenciales o incluso recibir apoyo para sus trabajos de estancia profesional”, aclaró Castro Becerra.\nEl nombre de este club, que viene del latín asinus que significa “burro o asno”, fue elegido para hacer alusión a la mascota del IPN y se hizo con el fin de fomentar la participación de los jóvenes estudiantes de educación media superior del Cecyt 18 en actividades más allá del aula y de lo aprendido en clase, fortalecer su espíritu competitivo en eventos como la Olimpiada Mexicana de Informática (OMI) y mejorar su enfoque con una visión clara de sus proyectos profesionales a futuro, de competitividad nacional e internacional.\nUno de los casos exitosos de este club es el prototipo de un tapete para pacientes con Alzheimer, que llevó a los estudiantes Luis Mario Trejo Hinojosa, Emmanuel Alejandro Larralde Ortiz y Alexis Carranza Ledesma obtener el primer lugar en el Premio al Emprendimiento Politécnico 2017 “Soluciones para el futuro”, de entre mil 300 proyectos participantes, generado por la empresa Samsung.\n“Además, al primer año de haber sido creado el Club Asinus, en 2016, tres de sus miembros fueron seleccionados entre los cuatro que representaron a Zacatecas en la OMI. En 2017, los cuatro representantes de Zacatecas fueron de este club y todos ellos obtuvieron una medalla de bronce. Sabemos que aún podemos mejorar bastante, pero desde los inicios de la creación de este grupo hemos obtenido notables resultados”, indicó Carlos Alan Femat Quintero, docente del Cecyt 18.\nExpuso que este club trabaja en convergencia con los maestros del área de la Academia de Sistemas Digitales, combinando mecatrónica, sistemas computacionales y robótica, quienes imparten cursos y talleres de Arduino, controladores, microprocesadores y algo que les permita tener una visión más amplia de la creación de dispositivos tecnológicos.\n“Debido a que compartimos instalaciones con el nivel superior, estamos tratando de que los estudiantes formen competencias y se relacionen con los alumnos de las diferentes carreras de ingenierías de la UPIIZ y ser un grupo que hile los dos niveles. Hasta el momento nos reunimos una vez por semana y los maestros participamos en ellos para ofrecer una formación más íntegra”, expresó Femat Quintero.\nCon el fin de reforzar la competitividad y participar en la Sociedad Mexicana de Ingeniería Automotriz, en 2015 inició este club de la UPIIZ IPN, centrado en la parte mecánica y de manufactura. Una vez formado el club, se organizó como sección y se integró a la competencia HPBC, generada por la Asociación Americana de Ingeniería Mecánica (ASME, por sus siglas en inglés), la más grande institución de ingeniería mecánica del continente.\n“Con base en esto, empezamos con el diseño y apoyo para hacer un vehículo y conforme fue transcurriendo el tiempo nos fuimos haciendo más competentes en el diseño, simulación y construcción de un vehículo propio, así como en pruebas de seguridad y frenado. Finalmente, con él asistimos a la competencia nacional, en donde notamos los errores que tuvimos al hacer este equipo; sin embargo, esto nos llevó a integrarnos en la sección estudiantil de la ASME, en donde actualmente nos relacionamos con ingenieros involucrados en la vanguardia tecnológica, además de tener acceso a su librería virtual”, expuso José Enrique Pasillas López, presidente de la Sección Automotriz.\nPor su parte, José Daniel Carlos Félix, también estudiante de sexto semestre de mecatrónica, indicó que el beneficio de ser parte de una de las 750 secciones estudiantiles que en el mundo forman parte de la ASME y acceder a su librería virtual, es poder consultar el gran acervo de documentos certificados en software, diseño y simulación, así como poder entrar en contacto con el resto de las secciones que la conforman.\n“Lo que buscamos es generar proyectos tanto para la UPIIZ, como para mejorar nuestras capacidades en el área, tanto mecánica como robótica. Nosotros aceptamos también a cualquier estudiante que desee entrar en la sección porque no nos limitamos a una carrera, pero es importante aclarar que sí se orienta principalmente a mecatrónica y metalúrgica y para que entren estudiantes de otras carreras sería principalmente para hacer proyectos en conjunto, por ejemplo de ambiental o alimentos”, especificó.\nUna vez fundado el Club de Programación —software—, hacía falta otro para desarrollar hardware y con esto reforzar la creación de prototipos tecnológicos para competencias. De esta manera nació el Club de Robótica, para conjuntar ideas y conocimientos y tener como resultado el diseño y creación de diversos tipos de prototipos que participaran en diferentes categorías.\n“Esto nos permite, además de posicionar la escuela a nivel nacional, que volteen a ver a Zacatecas como otro referente de desarrollo de tecnología estudiantil, ya que en nuestro estado hay mucho potencial. Por ahora tenemos mucho trabajo, retos y compromisos porque este año iremos a una competencia nacional y buscamos el próximo participar en una internacional”, especificó Yojhar Sánchez González, estudiante de sexto semestre de ingeniería mecatrónica.\nAgregó que otra de sus ideas como Club de Robótica es generar proyectos tecnológicos no solo para concursos sino para innovar en la industria o áreas como la medicina y poder cubrir otros tipos de necesidades que hay en el estado de Zacatecas.\n“Tenemos el objetivo de que los conocimientos no se queden en una sola persona, sino que compartamos lo que sabemos para enriquecernos académicamente. Que no tengamos una estructura unidireccional como de profesor hacia los estudiantes, sino que todos compartamos y tengamos retroalimentación entre nosotros y con esto reforzar la sinergia de nuestra formación, independientemente de la rama de la ciencia que abordemos”, indicó David de Jesús Ulises Hernández.\nEl maestro Rafael Castañeda Díaz, decano de la UPIIZ exteriorizó que desde su consolidación en 2013, el Club de Ciencias no tiene líderes, puesto que funciona como una red compartida. Este club va más orientado hacia incrementar, a través de actividades de divulgación, charlas y conferencias, la cultura general de los estudiantes, quienes pueden disfrutar de un café mientras escuchan al ponente.\n“Buscamos que en estas charlas puedan encontrar una forma activa o meramente incrementar su acervo cultural. Esos son los objetivos más generales de la actividad y contamos con bastantes perfiles con temas abiertos al interés público. Entre los participantes se encuentran filósofos, escritores, artistas, físicos, médicos, químicos, quienes por lo regular no quieren cobrar, pues realizar divulgación de lo que hacen ya es un beneficio. De esta manera, el Club de Ciencias se ha convertido en un ganar-ganar”, concluyó el matemático.


En Agmer, la oposición ya le dice no a la oferta salarial – Entre Ríos Ahora\nLa última oferta salarial que presentó el Gobierno en el marco de la conciliación obligatoria decretada por la Justicia no presenta grandes variantes respecto de las ofertas ya hechas desde que empezó la negociación entre el Ejecutivo y los docentes, el 22 de febrero último.\nEsa es la conclusión a la que llegaron cuatro exintegrantes de la comisión del salarial de la Asociación Gremial del Magisterio de Entre Ríos (Agmer) que analizaron la oferta salarial de la administración del gobernador Gustavo Bordet. La cuestión será analizada por el sindicato en el congreso provincial citado para el próximo lunes, en Gualeguay.\nEl porcentaje de aumento otorgado por decreto se mantiene en un 8% para marzo, y el 9%, que en la anterior propuesta era al mes de agosto (a cobrar en septiembre), ahora se propone a julio, a cobrar en agosto.\nEs decir que el “techo” del 17% anual, se mantiene, sostiene en un informe que firman Pedro Gutiérrez, alineado en la Lista Blanca, de Victoria; Francisco Nessman, de la Ñandubay de Federal; Eugenio Jacquemain, de la Rojo y Negro; y Luis Fernández, exintegrante de la Lista Celeste.\nRespecto de la suma fija que se agrega a la propuesta, sostienen que tienen a un achatamiento de la escala salarial: en la propuesta anterior era de $250 y con un tope máximo de $500, ahora se aumenta a $450 con tope en $900.\n“Desoyendo nuestro pedido, y el de la mayoría de los docentes de la provincia que rechazaron la anterior propuesta salarial por incluir éste código, el Gobierno provincial no sólo no lo quita, sino que ha decidido aumentarlo, generando así un perjuicio cada vez mayor en el escalafón salarial docente”, dice el documento que firman los cuatro dirigentes.\nY agregan: “No nos desesperemos por la extensión del conflicto docente. El 8% ya fue otorgado por decreto. Hay que disputar lo que falta. Y para hacerlo se requiere del compromiso de todos. Compañeros: seamos exigentes con lo que nos corresponde por derecho, por estatuto del docente, por respeto a tantos años de lucha, marchas, paros. No permitamos que se siga distorsionando nuestro futuro, ni el de nuestros compañeros jubilados”.\n“La pérdida del poder adquisitivo de nuestro salario ha ido en aumento año tras año. Constantemente hemos estado ´corriendo´ de atrás el proceso inflacionario, con la aceptación de propuestas salariales que perjudicaron e impactaron negativamente en la composición de nuestros ingresos”, señalan.\nA esas críticas, se suma el posicionamiento de la Agrupación Rojo y Negro, que anticipa una discusión acalorada en el congreso del lunes, tras el breve debate que sigue luego de la reunión del jueves. “Entendemos como agrupación que los tiempos de debate vuelven a ser demasiado ajustados en detrimento de la organización de las escuelas para el desarrollo de las asambleas. Por otra parte, este proceso debería incluir la convocatoria a la comisión de salario de Agmer, como ocurrió en el congreso anterior, para analizar esta propuesta. Los docentes entrerrianos nos encontramos apremiados por los tarifazos que día a día empeoran nuestra condición, situación bien sabida por quienes pretenden que aceptemos sin analizarla esta propuesta que nada tiene de superadora”, señaló.\nPiden recusar a la jueza de la conciliación


Barcelona le busca un nuevo socio a Messi; Drogba es candidato | Barcelona Vs Real Madrid\nLa gloriosa era de Pep Guardiola tiene fecha de vencimiento. Y con Tito Vilanova ya definido como nuevo entrenador, el Barcelona está pensando en una nueva etapa y en nuevos nombres. Así, en el club catalán ya circulan nombres de candidatos a convertirse en el nuevo socio de Lionel Messi. Como suele suceder, la danza de nombres para un equipo tan poderoso es generosa, pero hay un trío que parece llevar la delantera: Fernando Llorente (Athletic de Bilbao), Robin van Persie (Arsenal) y Didier Drogba (Chelsea).\nSin un jugador de esas características desde la partida de Samuel Eto´o primero y de Zlatan Ibrahimovic después, el Barsa está a la caza de una nueva e importante referencia de área, un centrodelantero que permita castigar en esos partidos en los que la fórmula del toque y la llegada con posesión hasta la mismísima línea de gol no resulte efectiva.\nAlto (1,95 metros), potente y de buen presente, Llorente es por estas horas, según la prensa local, la prioridad del equipo catalán. En esta Liga que termina, es por lejos, con 16 goles, la principal arma del Athletic del rosarino Marcelo Bielsa. El también delantero de la selección española, de 27 años, está en la mira de otros grandes como el Real Madrid.\nLa llegada de un jugador de esas características podría suponer un cambio en la forma táctica del Barcelona. Pero también una renovación y una manera de buscar alternativas a un funcionamiento que, aunque efectivo, los rivales ya conocen y comienzan a contrarrestar con distinto grado de éxito, más cuando se enfrenta a equipos con defensores de calidad como Chelsea (lo eliminó en la Liga de Campeones) o Real Madrid.\nLos otros que suenan para llegar al Barsa son Van Persie, de gran presente en la Premier League (encabeza la tabla de goleadores con 28 tantos, dos más que Wayne Rooney y seis por encima del Kun Agüero) y el marfileño Drogba, quien a los 34 años se marchará del Chelsea tras el final del campeonato.\nEn tanto, mientras se espera por el regreso de David Villa (estará disponible en semanas, tras recuperarse de una fractura de tibia), los hinchas del Barsa votaron en una encuesta sobre quién debería ser ese refuerzo. Según los primeros 4.600 votos en el sitio del diario Mundo Deportivo, Van Persie encabeza las preferencias (con 45 por ciento ) por encima de Drogba (28 por ciento ) y el Niño Torres (16 por ciento ), aunque en la encuesta no está incluido Llorente, el candidato más firme de las autoridades catalanas.