Ruta por Andalucía en 15 días tras 2 años en coche por ella | Diario de un Mentiroso\nSi buscas una ruta por Andalucía en 15 días, en coche, has ido a dar en el blanco porque puedo presumir con todas las de la ley de ser uno de los bloggers de viaje que mejor conoce Andalucía. Y ahora dirás: «Claro, este tio qué va a decir», jajaja! Pero sí te digo que durante 2 años estuve elaborando más de 150 reportajes para la web oficial de Turismo de Andalucía que me llevaron a hacer alrededor de 10.000 kilómetros por toda la geografía andaluza, pueblo a pueblo, playa a playa, monumento a monumento… ¿qué me dices? 😀\nPara este viaje por Andalucía en 15 días que os propongo he confeccionado lo siguiente:\nTIEMPOS entre lugares calculados con Tomtom Go\nComo veis, de este artículo no salís sin un viaje organizado por libre de 15 días por Andalucía como Dios manda. Os aseguro que es un viajazo de 10 donde viviréis experiencias de las más bonitas que ofrece ya no solo Andalucía sino yo diría que de España entera. ¡Allá vamos!\nEl inicio de esta ruta por Andalucía en coche lo he colocado en Úbeda ya que considero que es el lugar perfecto tanto si sois andaluces como si no. Úbeda tiene buenas conexiones con el norte y es el punto de partida perfecto para iniciar nuestro viaje y poco después seguir bajando hacia Córdoba y Sevilla. Nuestras primeras estaciones de viaje 😉\nComo todos sabéis soy sevillano y qué puedo decir de mi ciudad sin que suene a: «Señores, bienvenidos a la ciudad más bonita del mundo», ¡jajaja! 😀 Desgraciadamente, como son sólo 15 días por Andalucía y esta tiene muchos lugares que ver, a mi ciudad le dedicaremos un solo día y la utilizaremos como campamento base, un día más, para hacer una excursión de ida y vuelta al Parque Nacional de Doñana, donde haremos 4×4 y una preciosa ruta al atardecer por la playa.\nTras la experiencia en globo tendréis la opción de dormir en una casa cueva o bien de vivir la experiencia de Aventura Polar en el Sur con mis amigos Fran y Daniela, durmiendo en tipis nórdicos y perros de trineos en pleno Parque Nacional de Sierra Nevada. Diez de diez, os lo aseguro.\nY ya por último, nos despediremos de este circuito por Andalucía con algunos de los tesoros más increíbles de Almería: Tabernas, su desierto, el famoso arrecife de las Sirenas, la archifotografiada playa de los muertos, el preciosísimo pueblo blanco de Mojácar y sus ventanas hacia el mar… y como colofón a este brutalísimo itinerario por Andalucía: la geoda de Pulpi. Un tesoro de la naturaleza que os dejará locos.\nSe que mi opinión tal vez esté condicionada porque soy andaluz. Sí… puede ser. Pero… ¡qué narices! ¡Este viaje es la caña! Pero, esperad, esperad… que esto sólo ha sido el proceso de dientes largos. Ahora os explico cómo ver todo esto 😉\nItinerario de 15 días por Andalucía\nPara realizar con éxito este itinerario por Andalucía en 15 días es importante que sigáis un orden y para ello me he currado este pedazo de planning, día por día, con todo lo que tenéis que ver, cuándo y dónde hacer noche para que no os falte de nada 😉 Junto a las ciudades y pueblos veréis escrito un tiempo entre paréntesis que indica el tiempo que se tarda desde el punto anterior. Así por ejemplo “Baeza (0h 10min)” quiere decir que hay 10 minutos en coche desde Úbeda 🙂\n1º Empezaremos nuestra ruta por Úbeda y a la hora de comer nos moveremos a Baeza (0h 10min) que la visitaremos hasta última hora de la tarde que pondremos rumbo a Córdoba (1h 32min). Córdoba, apartamentos Alberca Deluxe\n2º Dedicaremos el día entero a visitar Córdoba, donde os recomiendo empezar por los alcázares, luego judería y finalmente Mezquita-Catedral. Un atardecer en el puente romano es un planazo. De allí poner rumbo a Sevilla (2h 10min). Sevilla, quedaros en Las Casas de la Judería que es un tesoro que oculta callejuelas preciosas. Más que un hotel es un barrio dentro del barrio de Santa Cruz. Si no hubiera hueco chequead la Joya del Casco.\n3º Día completo en Sevilla donde os recomiendo visitar los Alcázares a primera hora, comer en Ovejas Negras o Castizo, atravesar el barrio de Santa Cruz hasta la Plaza de España y terminar al atardecer en las Setas. Tirad a las 21:30 a este espectáculo de flamenco y de allí, de noche, tirad para la c/ Betis y el Muelle de la Sal, junto al puente de Triana. Cenad en bar Cibeles II un serranito. Decid que vais a mi parte.\n4º A eso de las 7.00am saldremos para Doñana. Allí a las 8.30 tenemos esta excursión en 4×4 por el Parque Nacional. Almorzaremos en el restaurante Toruño en la Aldea del Rocio. De allí seguiremos hasta las playas de Matalascañas donde haremos un paseo a caballo al atardecer por la playa con la empresa El Pasodoble.\n5º De Sevilla saldremos hacia Cádiz (1h 15min). Dedicaremos el día a recorrer la ciudad, barrio la Viña, paseo marítimo, castillo San Jorge al atardecer y La Caleta. Cádiz, sin duda el hotel La Catedral o el Parador de la ciudad.\n6º Por la mañana, tiraremos para Castellar de la Frontera (1h 54min) pero previamente haremos parada en la Playa de Bolonia y su gigantesca duna y en el Mirador del Estrecho. Nos quedaremos en el Castillo de Castellar de la Frontera\n7º Por la mañana daremos un paseo por el pueblo y continuaremos hacia Genalguacil (1h 10min) en el que estaremos hasta la hora de comer y seguiremos con Alpandeire (0h 58min) hasta última hora de la tarde que terminaremos en Ronda (0h 29min). Ronda, en el precioso hotel Parador junto al Tajo. Ni os lo penséis. Si buscáis algo más barato, pillad el hotel Ronda Nuevo y ya si miráis algo súper lowcost, chequead el Apartamento el Gigante.\n8º Día completo a recorrer Ronda y vivir la experiencia Reservatauro con toros de lidia en libertad.\n9º Por la mañana temprano seguiremos hasta Ardales (0h 45min para hacer el caminito del Caminito del Rey y pondremos rumbo a Málaga (0h 45min) para cenar en el Pimpi, con la alcazaba de Málaga iluminada de fondo. Iremos a dormir a Nerja (0h 45min). Hotel Parador de Nerja\n10º Día completo en Nerja, visitaremos el balcón de Europa, todas sus callejuelas y por la tarde haremos una visita a su cueva. Tras esto, pondremos rumbo a Granada (1h), donde iremos a dormir. Granada, en este artículo tenéis excelentes hoteles donde dormir barato en Granada. Hay un montón de opciones.\n11º Día completo en Granada, empezaremos por la Alhambra, seguiremos por el barrio del Albaicín caminando hasta el mirador de San Nicolás, cenaremos de tapitas por la plaza Nueva y terminaremos en el precioso hammam árabe dándonos un señor homenaje.\n12º Empezaremos por la mañana poniendo rumbo a Guadix (0h 43min) donde viviremos una experiencia súper potente en globo sobre Guadix, podríamos denominar como Capadoccia Andaluza y continuaremos hasta el campamento de Aventura Polar en el Sur Dormiremos en los tipis nórdicos de Aventura Polar en el Sur (Whatsapp al 677374310) y en caso de no ser posible dormir en las Cuevas del Tio Tobas.\n13º Pondremos rumbo a Tabernas (0h 52min) para hacer un tour en 4×4 por el desierto de Tabernas y visita al Oasys Minihollywood donde tantas películas se han rodado. Tabernas, hostal Avenida\n14º De Tabernas seguiremos hacia el Arrecife de las Sirenas (0h 50min), lugar icónico de Cabo de Gata, y tras una breve parada allí, seguiremos hasta la Playa de los Muertos (0h 59min), donde os sugiero un picnic y un bañito. Y de allí, rumbo a Mojácar (0h 42min), que llegaremos para el atardecer. Mojácar, merece la pena invertir en el hotel Botaniq Boutique pero si se os escapa os recomiendo dormir en su Parador.\n15º Por la mañana daremos un paseo por Mojácar, comeremos en El Rincón del Zahori y por la tarde visitaremos la famosa Geoda de Pulpi\nComo veis, no falta de nada, ¿verdad? Como consejo final que pueda daros para este viaje de dos semanas por Andalucía es que os empapéis de la historia de Andalucía para entender lo que veis. Para mi los 2 años que pasé recorriéndola de cabo a rabo fueron un antes y un después. ¡Y no imagináis la cantidad de lugares que faltan en esta ruta! Sin embargo, de verdad que para una buena primera ruta por el sur de España, este viaje tiene mis dieces.\nNo olvidéis echar unos buenos zapatos de montaña, bañador, gafas de sol y sobre todo sacar con tiempo todas las excursiones así como los hoteles que os recomiendo ya que suelen estar bastante demandados.\nEnlaces útiles para montar esta ruta\nSi quieres hacer esta ruta para recorrer Andalucía en 15 días, tal cual yo la he diseñado, necesitarás reservar y descargar una serie de cosas que te listo aquí abajo:\nMAPA DE ANDALUCIA: Descarga aquí mi mapa de coordenadas de Andalucia. 100% offline, con todas las coordenadas y puntos de interés que aparecen en mi blog. Ojo, tienes que tener instalada antes la app de MapsMe. Te aseguro que vale su peso en oro.\nEXCURSIONES POR ANDALUCIA: Listado con las mejores excursiones por Andalucia. ¡Chequéalas!\nRUTAS EN PDF: Si te han gustado estas rutas puedes descargarlas gratis en PDF haciendo click aquí.\nGPS RECOMENDADO: Os recomiendo instalar la app de Maps.me con el mapa que os dejaba arriba para descargar o bien llevar un GPS Tomtom GO 620 en el coche.\nSi este viaje en coche por Andalucía te ha gustado, chequea este post donde he montado un par de rutas por los pueblos más bonitos de Andalucía y si estás planificando un viaje chulo por España mírate también estos itinerarios y rutas por España que seguro que te dan ideas para el futuro y donde también os incluyo planning detallado, alojamientos, excursiones, distancias… ¡todo! 😉\nEspero que hayas disfrutado de nuestra itinerario y ruta por Andalucía en 15 días y… ¡comeros un buen serranito a mi salud! 😀\nTags: andalucia, Andalucía en 15 días, españa, Itinerario por Andalucía, Ruta por Andalucía


\tVE DETRÁS DE ESCENA CON PIA MIA PARA EL VIDEO DE 'BITTER LOVE' - MÚSICA\nComo aparece en la película 'After', basada en la exitosa serie de libros de Anna Todd.\nLos que solían Pia Mia ' s marca de club bops - una suave mezcla de electro-pop y estilos influenciados por el trap - se sorprenderá con la pista más nueva de la superestrella, 'Amor amargo'.\nLa canción, que aparece en la película. Después , basada en la exitosa serie de libros de Anna Todd, es una balada pop suave, a diferencia de muchas de sus otras pistas. También es la primera entrada de la cantante al mercado de la música desde el lanzamiento de su EP de 2017. El regalo 2 . A pesar de haber hecho 'Bitter Love' mucho antes Después , tuvo que aferrarse a la canción por un tiempo antes de que pudiera ser lanzada. Ahora que acaba de independizarse, está lista para hacer las cosas en sus propios términos, y Después fue el momento perfecto para que Pia Mia comenzara su nueva era con un pop. No solo la canción aparece en la película, sino que también juega un papel fundamental en la película.\nSu papel de Tristan era uno de los favoritos en el Después serie, y fue objeto de mucha especulación antes del lanzamiento porque el personaje era originalmente masculino en los libros. Queriendo hacer justicia a la serie para los fanáticos en la pantalla grande, se embarcó en el nuevo desafío de actuar en una gran película con una sonrisa en su rostro y un espíritu decidido, y su arduo trabajo valió la pena. La película ya ha recaudado muy por encima de su presupuesto en todo el mundo y los fanáticos de todo el mundo están satisfechos.\nAhora, post- Después zumbido, Pia Mia está reinventando la canción en un nuevo contexto; Ella filmó un video musical completo para 'Bitter Love', completo con un masivo yeehaw semental y vestidos enormes y sueltos. Sintió que había aún más historia que contar con la canción, y también quería dar Después fans un regalo especial con una escena inédita de la película.\nLeer PAPEL La entrevista completa con Pia Mia sobre la escritura de la canción, la inspiración detrás del impresionante video y la personificación de su personaje de Tristan para Después .\nHablemos de 'Amor amargo'. ¿Lo hiciste para la película? Después ¿O ya lo tenías hecho?\nTenía 'Bitter Love' y la había elegido como la canción que quería sacar. Al mismo tiempo, estábamos filmando Después . Estaba en el set y me dijeron: 'Envíanos algunas canciones y veremos si algo encaja con la película'. Cuando escuchas 'Bitter Love', parece que fue escrito para Hardin y Tessa, que son los dos personajes principales de Después. Entonces, cuando lo envié, supe que iba a ser perfecto. Luego, Anna Todd , quien es el autor de la Después serie de libros, me golpeó y me dijo: 'Dios mío, esta canción es tan Tessa. Es tan hermoso.' Encaja perfectamente, y ahora es el tema principal de la película, ¡lo cual es una locura!\nEs sorprendente que pudieras escribir algo que pudiera ser paralelo tanto a tu experiencia como a las experiencias de los personajes. Todo encaja como un rompecabezas.\nSí, por eso creo que es genial e importante escribir sobre tu propia vida, porque todo el mundo pasa por las mismas cosas y, a veces, la gente tiene miedo de decir lo que sea que esté pasando. Este es un ejemplo perfecto de: hice esta canción, la envié para Después y también encaja con su historia. Todos experimentan los mismos altibajos.\nRealmente habla por sí mismo como una balada, no solo en el contenido lírico. Es emotivo. ¿Cómo te hace sentir la canción, cantándola?\nEstaba emocionado de hacer 'Bitter Love' porque soy vocalista y cuando comencé a cantar cuando tenía ocho años, estudié a personas como Céline Dion, Mariah Carey y Whitney Houston. Vengo de esa experiencia de cantar y estirar tu voz y realmente usar tu rango. Al mismo tiempo, como vengo de una isla, me gustan los discos de estilo vanguardista, más de club, pop rítmico. Quería sacar 'Bitter Love' porque hice muchas de esas cosas de pop rítmico seguidas, y quería mostrar otro lado de mí como artista y como persona. Siento que tengo tantas emociones diferentes y formas en que uso mi voz que realmente no había compartido antes. 'Bitter Love' no es como una nueva dirección para mí, es solo otro lado que quería mostrar.\n¡Exactamente! Mucha gente quiere marcar estos momentos en los que los artistas lo cambian como un 'cambio', pero en realidad es solo que un artista tiene un cuerpo completo de trabajo que aún no ha lanzado, siempre está dentro de ellos. Cuando escuchas la pista, ¿qué sientes ahora que está terminada y ahí fuera?\nMe siento mayormente aliviado de que haya salido porque tuve la canción por un minuto y seguí queriendo publicarla. Simplemente no salía, siempre había alguna razón: no era el momento adecuado, no se despejaba a tiempo, era lo que fuera. Fuera lo que fuera, las estrellas simplemente no se alineaban para que saliera 'Bitter Love'. Nunca supe por qué, y ahora que soy independiente es importante que encontremos la plataforma adecuada para publicar nuestras canciones para que tengan la mejor oportunidad de hacerlo bien. 'Bitter Love' es el tema principal de Después tenía perfecto sentido. Me abrió los ojos: 'Este es el momento adecuado para' Amor amargo ', este es el hogar adecuado para' Amor amargo '. Así que siento esta sensación de alivio. Fue muy divertido, cuando estaba en el estreno vino mi hermana y todo mi equipo vino conmigo. Mi mánager teatral estaba llorando porque estaba muy feliz, yo actué en la película, 'Bitter Love' es el tema principal. Mi hermana estaba llorando. Fue súper emotivo, en el buen sentido.\nPor supuesto, es la mejor forma de combinar todos estos intereses. ¿Cómo fue tu experiencia con la actuación de antemano?\nBueno, este fue mi primer largometraje y diría que fue mi primer gran papel. Había hecho un par de cosas aquí y allá. Una vez fui estrella invitada como yo mismo en un programa, luego fui estrella invitada como un personaje en otro programa, pero este fue mi primer papel real. Es nuevo para mí en el mundo de la actuación, porque grabar películas es totalmente diferente a grabar programas de televisión. Ese tipo de actuación es diferente a cómo lo hago en los videos musicales. Después fue algo completamente nuevo para mí, y siento que estaba aprendiendo algo cada segundo que estuve allí. Te sientes incómodo porque te arrojan a este mundo y tienes que resolverlo sobre la marcha, lo cual es bueno porque cuando te sientes incómodo sabes que estás aprendiendo y creciendo ...\n... ¡Pero en la otra mano!\nSí, fue estresante. Fue muy útil tener a Anna Todd en el set porque nos ayuda a tener una mirada más profunda de nuestros personajes y a asegurarse de que los estamos retratando de la manera correcta porque la serie de libros ha estado disponible por un tiempo. Queríamos asegurarnos de dar vida a los personajes de la manera correcta para los fans.\nFelicidades por el éxito de Después , por cierto. Tiene una gran base de fans, ¡la gente está respondiendo muy bien en Twitter!\nGracias, yo también lo vi totalmente. Firmando para una película, no sabía qué esperar con la base de fans, pero nunca había visto fans tan comprometidos y cariñosos. Cuando se enteraron de que estaba interpretando a Tristan, hicieron todos estos collages de inspiración sobre cómo ven al personaje, lo que creo que también nos ayuda.\nSí, estás como, '¡Oh, sí! ¡Esto es genial!'\nEso es genial. Es genial que Anna Todd también estuviera en el set, porque me habría puesto nerviosa si no hubiera sido fan del libro antes de ser elegida. Hubiera estado como, 'Dios mío, ¿cómo voy a hacer esto justicia?'\nSí, y especialmente porque Tristan era un chico en el libro y una chica en la película. Fue una nueva versión del personaje, pero creo que todos estaban felices por eso y Anna fue un gran apoyo.\nCon el video musical ahora filmado después Después estrenada, ¿cómo tomas la canción y la reclamas como parte de tu narrativa fuera de la película?\nAsí que fuimos a grabar el video musical literalmente la noche del Después estreno. Manejamos unas horas, nuestro tiempo de llamada fue como a las 5 de la mañana del día siguiente. Filmamos durante 30 horas durante dos días. Para el video musical, como probablemente puedas ver al verlo, quería que tuviera esta sensación de fantasía, de tipo soñador. Filmamos con dos lentes que eran de los años 60, lo que le da esa sensación de ensueño. Realmente jugué a la moda. Tenemos a Galán, es un semental, y tuve que hacer un curso intensivo para aprender a montarlo antes del video musical. Lo curioso es que cuando elegimos este tratamiento fue en el último minuto. De hecho, estaba buscando otros tratamientos. Alex Delgado, el director, nos había presentado este tratamiento y literalmente dejé todo lo que estaba viendo y me comprometí con Alex porque pensé que era muy diferente. Me dio vibraciones de cortometraje. Quería aprender algo nuevo y aprender a montar un semental no es algo muy fácil. Estaba preparado para el desafío.\nLa letra de la canción, al igual que las tomas del video, también fluye con tanta naturalidad. ¿Tenías colaboradores en la canción?\nSí, hicimos la canción: yo, Ilsey Juber y el productor, Rykeyz.\nEntonces, cuando estabas filmando el video, ¿vinieron al set y lo hablaron? ¿Cómo les ha gustado la respuesta a la canción? Ha obtenido una gran respuesta.\nCreo que todos están realmente felices. A todos nos encanta esta canción. En cuanto a estar en el set, Alex estuvo realmente involucrado y yo siempre estoy muy involucrado creativamente, por lo que principalmente fuimos nosotros dos hablando. Seguí el ejemplo de Alex porque era su creatividad. Estoy tan involucrado con todo. Estuve en la sesión de edición como 16 horas editando el video. Luego, después de eso, tienes que hacer la coloración. Hay tantas formas diferentes de cortar un video musical y colorearlo que te dan una emoción totalmente diferente. También es como mezclar una canción. Cualquier pequeña cosa que hagas lo cambia.\nEscuché de otras personas que quieres saber quién está mezclando y masterizando tu álbum incluso antes de comenzar.\nEs tan importante. Literalmente, no pasa nada sin que yo diga que sí. Cuando haces una canción, al principio, a veces siento que ni siquiera quiero mezclar y masterizar porque puede quitar la emoción o cambiar todo el mensaje, literalmente agregando un efecto. Es muy importante saber a quién está eligiendo para asegurarse de que su mensaje se entregue de la manera correcta.\nSiendo independiente ahora, ¿te sientes aún más libre al hacer eso?\nEn cuanto a la mezcla y masterización, siempre estuve involucrado en eso incluso cuando estaba en un sello importante, pero creo que donde siento más independencia es poder elegir qué canciones lanzar y cuándo. Para mí es importante estar involucrado en las canciones que elijo y las imágenes, especialmente ahora con las redes sociales. Conectando con mis fans, hablando con ellos, ellos saben quién soy como persona y saben lo que me gusta, así que siempre quiero ser honesto con ellos. También es mucha presión, porque como empresaria, todo ha recaído sobre mis hombros: cómo filmamos el video musical, cómo se están armando los presupuestos. Todo corre a través de mí, lo que amo. Estoy feliz de hacer eso.\n¿Alguna vez seguirías un lado comercial fuera de tu propia carrera para cultivar a otro artista o trabajar en ese sentido?\nSí, lo haría. He tenido mi propio sello desde los 16 años. Tuve mi primer sello, que se llamaba Wolfpack Entertainment. Cuando me separé de mi sello principal, en el período de transición, creé mi otro sello, que ahora se llama Cherry Pie Records. Creo que es importante compartir tu conocimiento como artista con los nuevos artistas que están surgiendo porque hay muchas cosas que solo puedes saber si las revisas tú mismo. Si tuviéramos más artistas hablando sobre sus historias y los desafíos, podría ahorrarte tantos pasos y angustias. Definitivamente estoy abierto a eso, y cuando sea el momento adecuado y realmente pueda prestar suficiente atención a otra persona, me encantaría firmar otros actos y ayudar a desarrollar sus carreras.\nEl video de 'Bitter Love', nuevamente, es tan hermoso. Sinceramente, quería estar en el caballo. Me recordó mucho a las historias de princesas.\n¡Alguien me dijo eso también! Lo que es una locura es que cuando estábamos editando el video y volviéndolo a mirar, yo estaba como, 'Ni siquiera se ve frío'. Ese día, quizás hacía 50 grados.\nIba a preguntar, ¿hacía calor? Ay Dios mío.\nDijeron: '¡Habrá 80 grados cuando dispares! Va a ser tan hermoso '. Estoy como, 'Finalmente'. 'Hazlo otra vez' también estaba helada. Luego, llegamos allí y hacía como 50 grados, el sol aún no ha salido. Ni siquiera se ve así. Galán, el caballo, tenía que levantarse a las 3:00 am porque tienen que bañarlo, prepararlo todas las mañanas que disparamos. ¡Tenía que levantarme a las 4:30 a.m. o 5:00 a.m., luego él tenía que levantarse a las 3:00 a.m. para bañarse y prepararse!\nFue genial ver el video como una repetición de tu arte fuera de la película. Si bien es genial en el contexto de la película, también fue genial que pudieras volver a visitarla.\nUna cosa que olvidé decirte, después de que termina el video, hay un clip nunca antes visto de la película. Filmamos tantas cosas para Después Y, por supuesto, no todo encaja en la película. Cuando hablé con Anna al respecto, pensamos: 'Sería genial agregar esto al video', porque en la serie de libros hay muchos tira y afloja entre Hardin y Tessa. Hay momentos más tensos en su relación que no siempre se ven en la película, así que estamos alimentando a los fanáticos porque vimos que se estaban perdiendo eso y lo querían. Creo que estarán emocionados, porque no tienen ni idea.\nFotos cortesía de Veronica Gutierrez


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Manuales: Campamento indio I\nCampamento indio I\nSergi Jiménez de sexto, ha hecho, con cartón y trozos de hueveras, un pequeño campamento indio. Pero ahora falta decorar las tiendas con aquellas decoraciones tan típicas de los pieles-rojas. Cuando esté el trabajo acabado, lo colgaremos de nuevo en el blog, ¿de acuerdo? Esto sí Sergi, nos falta que nos digas tu "nombre" indio. ¿Quizás "Zorro-Tranquilo" o "Lobo-Silencioso"?


Obras Menores en Villafufre: Precio y Presupuestos ONLINE  - Habitissimo\nObras menores en Villafufre: Precio y Presupuestos\nPide precio de obras menores en Villafufre online. Servicio totalmente gratuito y sin compromiso. 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Nosotros ponemos el material, sería la mano de obra únicamente, para realizar en el mes de marzo en villafufre.\nla Venta 143 a, Villafufre (Cantabria)\nPresupuesto armario de pladur\nArmario agaterado de 360 de largo por 86 de fondo repartido en 4 compartimentos. En tres de ellos tres valdas de grosor 5, 5 de 80 por 63 y el restante una valda de la la misma medida y un cajonero. Se tendria que forrar el armario entero segun mis medidas 24m2 mas valdas.\nPresupuesto acondicionar jardin artificial\nCierre jardín de unos 80 m2, impermeabilizar, acondicionar terreno, nivelar, drenaje, base hormigón, arena y cesped artificial. En el municipio santiurde de toranzo barrio villasevil (no figura en relación vuestra)\nPresupuesto realizar losa de cimentación, muros de termoarcilla y cubierta de madera\nNecesito presupuesto para realizar losa de cimentacion, muros de termoarcilla y cubierta. Yo pongo la pala excavadora. Envio planos a la empresa interesada. 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Techo, pared y tarima de habitación aproximadamente 6 m2, y reparación suelo de desván 6 m2 aprox.\nNecesitaría presupuesto para bajar el techo del salón y retirar el gotele de las paredes así como pintarlo posteriormente.\n300 mts malla simple torsión de 1. 5 más con una pequeña base de hormigón.\nMuro de cerramiento de hormigon de 25 mts x 1 de alto.\n- ¿Que tipo de apertura necesita? - abatible - ¿Que acabado prefiere? - imitación madera - como quiere que sean los vidrios? - que sea de seguridad y con filtro para el sol (Seguridad +Filro) - composicion recomendada (mm) cristal/camara de aire/cristal (espesor en mm). - 6/12-16/6 (Mayor grosor de los cristales) - Nº de ventanas - 2 - alto de la ventana (en metros) - 1, 50 - ancho de la...\nUn radiador pierde agua.\nVerja para ventana de 1, 00 x 1, 10.\nSería cambiar un canalón de PVC, por uno nuevo de cobre.\nHola, estoy mirando la opción de comprar uns casa antigua para reformar. Son tres plantas más bajocubierta. El tejado es a dos aguas de unos 260 metros cuadrados. Querria hacerlo de madera y ademas sacar cuatro ventanas tipo mansardas para poder darle utilidad al bajocubierta y hacerlo habitable. Necesito saber cuanto me podria salir una obra asi para saber si mi proyecto es viable. Muchas...\nTengo un garaje y desearía quitar la puerta de garaje y hacer muro con ventana. Luego dividir el garaje en habitación y trastero (con un pequeño distribuidor. Yo aporto planos). Poner en habitación parqué flotante, calefacción y electricidad. Aislar paredes y hacer el cierre de la habitación, con puerta y el cierre del trastero con puerta. En el recibidor poner azulejo en suelo.\nNecesito hacer una terraza en el frente de la casa que esta en construcción y un porche.\nQuiero hacer una terraza en el frente de una casa en construcción con un porche, la terraza de 10x10 metros y el porche sobre 5 a 10 metros.\nNecesito hacer una terraza frente a mi casa unifamiliar y un porche. La terraza de 10x10 metros y el porche entre 5 y 10 metros.https://backend.habitissimo.es/stats/report/-1?normalized_name=key_indicators\nNecesito hacer una terraza en el frente de una casa en obras. Las medidas son de 10x10 m.\nCerramiento con panel hercules de 1. 5 de alto y 25 metros de largo con postes correspondientes a instalar en suelo de tierra.\nCarpintería pvc (Villafufre)\nCarpintería metálica (Villafufre)\nObras menores (Argomilla de Cayon)\nObras menores (La Cueva)\nObras menores (Puente Viesgo)\nObras menores (Saron)\nObras menores (Castañeda)\nObras menores (Esles)\nObras menores (Ontaneda)\nObras menores (Villacarriedo)\nObras menores (Vargas)\nObras menores (Alceda)\nFotos obras menores en Villafufre\nIdeas obras menores en Villafufre\nPrecio construcción Villafufre\nPrecio instaladores Villafufre\nPrecio mantenimiento Villafufre\nPrecio obras menores Villafufre\nPrecio reformas Villafufre\nPrecio técnicos Villafufre\nPrecio tiendas Villafufre


¿Qué significa "multipropiedad"? - Significado - Características - Ejemplos\n¿Qué significa “multipropiedad”?\n/Tecnología /¿Qué significa “multipropiedad”?\nLa propiedad múltiple es un principio de red en el que un servidor ejecuta una única versión de un programa de software y las computadoras cliente no pueden ejecutar el programa por sí mismas. Los equipos cliente de la red solo pueden acceder al programa en cuestión a través de la versión del servidor. En una red que no sea multiusuario, cada equipo cliente alojaría y ejecutaría su propia versión del programa. Las ventajas de ejecutar un sistema de tenencia múltiple incluyen ahorros de costos y beneficios de coherencia de datos . Algunas de las desventajas de esta configuración incluyen una dependencia excesiva de los recursos de red, lo que paraliza las computadoras si pierden su conexión a la red.\nEn una red multicliente, la carga del hardware para ejecutar un software específico se traslada principalmente al equipo servidor.\nEn una red multicliente, la carga del hardware para ejecutar un software específico se traslada principalmente al equipo servidor. Dado que la computadora servidor es la única que ejecuta el programa, se encuentra sometida a la mayor tensión durante la ejecución del programa. Las otras computadoras de la red tienen una sobrecarga de memoria y procesador mucho menor; esto les permite, en esencia, “aflojar” mientras la computadora servidor se hace cargo de la carga. Debido a esto, el hardware instalado en las computadoras cliente, o ” inquilino ” , no necesita ser tan poderoso como el hardware en las computadoras cliente que ejecutan un sistema que no es multiusuario. Cuando se suma a varios equipos cliente en una red, este ahorro de costos puede ser sustancial.\nOtro beneficio de la computación multiusuario es el establecimiento de consistencia de datos en la red, suavizando el proceso de extracción de datos. La minería de datos implica buscar tendencias en un gran subconjunto de datos. En redes que no utilizan prácticas de tenencia múltiple, esto puede resultar difícil, ya que cada computadora contendrá su propio archivo de base de datos separado que debe ser “extraído” para ubicar la información deseada. Cuando se extraen datos en una red equipada con múltiples inquilinos, la única base de datos será la central ubicada en el servidor. Esto se debe a que el servidor será la única computadora que ejecute una versión real del programa.\nEl mayor inconveniente de una red multiusuario es la dependencia excesiva de la red para garantizar la productividad. Como los equipos cliente “arrendatarios” dependen del servidor para acceder a las aplicaciones en ejecución, cualquier interrupción en la red evitará que el equipo cliente utilice el programa en cuestión. En una red que no sea de múltiples inquilinos, cualquier interrupción en la conectividad de la red no resultaría tan desastrosa, ya que cada computadora cliente desconectada podría continuar ejecutando su propia versión independiente del programa de software.


Mejorar el servicio para aumentar las ventas: Cada vez más estacioneros contratan “automovilistas incógnitos” - Surtidores.com.ar\nEl automovilista incógnito se hace pasar por un cliente regular\n“Nuestros Mystery Shoppers (comprador encubierto) visitan los puntos de venta haciéndose pasar por clientes regulares. Evalúan la experiencia de compra ya que actúan y perciben el servicio como un cliente real. Luego completan un cuestionario diseñado a medida para su marca, volcando allí toda la información que necesita para saber exactamente qué funciona como usted dispuso y qué áreas necesitan revisión”.\nEsta es la explicación que brindan desde HS Brands a la hora de precisar el trabajo que hace un “automovilista incógnito” que visita una Estación de Servicio para evaluar luego la calidad de atención.\nRodrigo Imposti, Gerente de Operaciones de HS Brands, cuenta a surtidores.com.ar que “hay muchos movimientos últimamente en las cotizaciones” de este tipo de trabajo por parte de estacioneros.\n“Lo que buscan es mantener estándares de imagen y de atención, tanto en la playa como en las tiendas de conveniencia”, comenta el directivo. Precisa que, además de la calidad del servicio, lo que se evalúa es la predisposición en las ventas por parte de los empleados.\nImposti señala que en la playa, por ejemplo, se medirá si el expendedor ofrece la línea Premium en lugar de la común, siempre que el caso lo amerite. En la tienda de conveniencia, se tendrá en cuenta si el vendedor brinda algún adicional a lo que busca el cliente, como las promociones de productos.\nSi bien el Mystery Shoppers (comprador encubierto) no se trata de una práctica nueva, lo interesante es la intensidad con la que se está llevando a cabo gracias al desarrollo tecnológico.\nHoy cualquier persona que tenga un celular inteligente o una computadora puede registrarse y empezar a realizar este tipo de auditorías.\nLos “shoppers” (auditores) pueden comenzar a trabajar descargándose una app en su celular o desde su PC – https://site.sassieshop.com/-. Es posible que, de acuerdo a la tarea que se deba realizar, se requiera atravesar exitosamente un proceso de selección.\nSon cada vez más las Estaciones que contratan “automovilista incógnito”


Capacita IEEQ a personal de Contraloría del Estado\nActualizada 26/08/2014 a las 09:27\nLa dependencia mandó a 80 funcionarios para que recibieran pláticas por parte del organismo electoral local. Yolanda Elías Calles les dio el mensaje de bienvenida. CÉSAR COLUNGA\nDiez meses antes de las elecciones locales, la Secretaría de la Contraloría del Estado ha comenzado a capacitar a su personal en materia electoral, con la finalidad de desarrollar sus funciones con apego estricto a la legislación de la materia.\nDebido a lo anterior es que envió 80 funcionarios al Instituto Electoral del Estado de Querétaro (IEEQ), en el que Luis Octavio Vado Grajales, director ejecutivo de Educación Cívica y Capacitación Electoral, les impartió un par de charlas.\nLa impartición de los conocimientos sobre las reformas electorales, el proceso electoral y las prohibiciones a los servidores públicos durante las elecciones, fueron a propuesta directa de la Secretaría de la Contraloría del Estado.\nAl darles la bienvenida a los cursos, la presidenta del Consejo General del IEEQ, Yolanda Elías Calles Cantú, hizo notar la importancia de que la Contraloría esté interesada en actualizar sus funciones según la nueva legislación, y en virtud de ello haya enviado a sus empleados.\nVado Grajales dijo que es importante que los funcionarios públicos estatales conozcan las nuevas etapas del nuevo panorama electoral debido a que existen nuevas disposiciones, algunas de las cuales tienen que ver con prohibiciones, precisamente para ellos, en tiempos electorales.\nEl funcionario electoral se refirió a lo más sobresaliente de las reformas constitucionales y legales, tanto en el ámbito federal como estatal.\nEn este sentido, les dijo que el siguiente proceso electoral 2014-2015 comienza el 1 de octubre, y la jornada electoral será el primer domingo de junio de 2015.\nDetalló que de acuerdo con la nueva legislación electoral el Código Federal de Instituciones y Procedimientos Electorales fue sustituido por la Ley General de Instituciones y Procedimientos Electorales y también fueron creadas dos leyes: la General de Partidos Políticos y la de Delitos Electorales.\nSalvador Vega González, director jurídico y de Atención a la Ciudadanía de la Secretaría de la Contraloría de Querétaro, destacó en su momento la importancia de que el IEEQ esté abierto a actualizar los conocimientos electorales de cuantas instituciones lo necesiten y lo soliciten, especialmente aquellas que concurren al caso.\nEn días pasados personal del mismo órgano ciudadano ha impartido pláticas en la materia a miembros de partidos políticos, a estudiantes universitarios y hasta a algunos académicos.\tComenta el contenido


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La implementación de sistemas de gestión de aprendizaje en un ambiente digital permiten que el proceso de enseñanza sea interactivo, pero su concepción de política exterior se distanciaba de la ambigüedad histórica de la cancillería mexicana y asumía nuevos retos globales.


El blog sobre Fernando Torres, The Kid of Atletico de Madrid: Final Bayern Munich 2 (5) - Chelsea 2 (4)\nEl Bayern se lleva la Supercopa\nEL EQUIPO DE PEP SE LLEVA LA FINAL EN LA LOTERIA DE LOS PENALTIS\nTorres, el hombre de las finales, no faltó a su cita con el gol. Ribery empató para el Bayern, Hazard adelantó al Chelsea en la prórroga y Martínez puso el marcador 2-2 en el último minuto de partido. Romelu Lukaku, erró el penalti decisivo.\nEl Bayern ha resultado campeón de la Supercopa de Europa tras una final apasionante. Pep Guardiola le ha ganado la partida a Jose Mourinho y ya ha hecho historia con el equipo bávaro. El catalán le ha dado al Bayern el único título que le faltaba en sus vitrinas.\nDos modelos y dos estilos opuestos, cara a cara. Ha sido un partido histórico, igualado, que se ha decidido en la suerte de los penaltis. Lukaku ha fallado el último y le ha dado la Supercopa al Bayern de Guardiola.\nTorres, Fernando Torres\nEl encuentro ha empezado con una ocasión de Ribery. El balón le ha caído a la izquierda, la menos buena, y el disparo le ha salido mordido y desviado.\nEn cambio, en la primera llegada del Chelsea, quien no ha fallado ha sido Fernando Torres cuando aún no se habían jugado ni ocho minutos de partido. Cuestionado -por no decir criticado- por Mourinho, ha aparecido para reivindicarse.\nHazard ha conducido perfectamente el ataque, sorteando rivales con clase y elegancia. Ha abierto para Schurrle, que ha asistido al español. Torres, llegando desde atrás, ha rematado de primeras fusilando a Neuer con un trallazo. De Niño a Matador.\nSi los equipos de Mourinho se sienten cómodos sin balón, imagínense con el marcador a favor. Así, el Bayern ha cogido definitivamente las riendas del partido, y Ribéry lo ha intentado por segunda vez. Desde la izquierda, diagonal hacia dentro y con la derecha ha chutado demasiado cruzado.\nA la media hora de partido, Torres ha aparecido de nuevo. El de Fuenlabrada se ha revolcado dentro del área para dejar atrás a dos defensas. Cuando estaba frente a la portería ha tirado por encima del larguero. Ha sido la última opción clara del conjunto de Mourinho antes del descanso.\nEl Bayern tampoco ha sido un espectáculo en ataque durante el primer tiempo. De hecho, sólo Müller ha podido empatar. Ha aprovechado un pase interior de Robben, pero Cahill ha tocado lo justo para desviar su disparo al lateral de la red.\nEl equipo de Guardiola no merecía perder. Tampoco había hecho méritos para ganar en el primer tiempo, pero sí que en el cómputo general ha estado algo mejor que el equipo londinense.\nRibéry, a la tercera empató\nLos méritos los ha salido a buscar en el segundo tiempo y a la tercera Ribéry no ha fallado. El mosquetero de Pep se ha sacado ha pinchado donde más duele. Inesperado, seco, a media altura y pegado al palo. Gol de Ribéry y efusiva celebración con su entrenador Pep Guardiola.\nEl tanto ha dado alas al campeón de Europa que ha podido darle la vuelta al marcador en una acción de estrategia que ha finalizado Robben. El holandés ha enganchado la pelota tal y como le ha llegado aunque el disparo se ha perdido por encima del larguero.\nPero el Chelsea no estaba muerto. El campéon de la Europa League ha reavivado con una doble ocasión al cuarto de hora de la reanudación. Dante se ha resbalado y lo ha aprovechado Schurrle. El alemán ha asistido para Oscar que ha fallado solo ante Neuer. El rechace le ha caído a un Lampard que ha mandado el balón alto.\nEran buenos minutos del conjunto de Mourinho, que con la doble ocasión se ha crecido y ha llegado a encerrar al Bayern en su propia área durante unos minutos. Hazard ha cazado un balón largo, ha controlado, pero ha disparado a las manos de Neuer. Seguidamente, Oscar ha probado un disparo desde la frontal pero Dante ha tirado de melena para despejar con la cabeza.\nA menos de un cuarto de hora para el final, otra opción del Chelsea. Ésta muy clara. Saque de esquina para los 'blues' que ha rematado Ivanovic de cabeza y el larguero ha evitado el 2-1.\nRamires a la calle\nSe llegaba al final y cuando ya se preveía un prórroga, los de Mou se han quedado con 10 hombres. En el 85’, Ramires se ha ido a la caseta por doble amarilla. Dura entrada del jugador del Chelsea sobre Götze con los tacos directamente al tobillo.\nCon uno menos los ingleses lo han tenido claro. Se han encerrado y se han dedicado a perder tiempo hasta llegar a la prórroga. Era difícil creer que pudieran aguantar así media hora más, pero más complicado era imaginar que consiguieran incluso marcar.\nHazard pone la magia y el 2-1\nPues han tardado tres minutos. Sólo empezar el tiempo extra, otra vez ha aparecido Hazard. Nuevo eslalon del belga, esta vez desde la derecha. Diagonal para deshacerse de los contrincantes que le salían al paso y, una vez dentro del área, ha chutado al primer palo para anotar el 2-1. Sí, Neuer podría haber hecho algo más para evitarlo.\nCon el 2-1, prácticamente ha sido un ataque y gol del Bayern. Las dos mejores ocasiones han llegado en la segunda parte de la prórroga y han sido prácticamente seguidas. Corría el minuto 107 de partido y Cech ha aparecido para salvar al Chelsea por partida doble. Primero ha sacado un remate a bocajarro de Mandzukic a centro de Javi Martínez. Justo después, el propio Javi Martínez ha rematado un centro de Shaqiri y el portero checo se ha lucido con otra mano espectacular.\nJavi Martínez, en el último suspiro\nEl Bayern se ha volcado totalmente, encerrando a los 10 del Chelsea en su área. Incluso Neuer ha salido al centro del campo como un central más. Y las ocasiones seguían llegando. Ribéry ha tenido una falta a tres minutos del final y Cech ha respondido con otra magnífica estirada.\nQuedaba final. Y en el añadido Javi Martínez ha empatado con todo el Bayern volcado. Locura de los de Munich y a los penaltis.\nAllí han marcado todos y la responsabilidad ha quedado para Lukaku, que ha entrado en el segundo tiempo. Paradinha del belga, pero Neuer ha parado un disparo demasiado centrado. Final para el Bayern.\nPublicado por @narfbaya a las 23:36:00\n¿Va a dar la rueda de prensa Mourinho o mandará al segundo entrenador\nMe ha gustado mucho Torres hoy y no entiendo la ausencia de Mata\n30 de agosto de 2013, 23:52\nBuen partido del Chelsea y ambos las escuadras merecían ganar ! Y tocó al Bayern esta suerte !\nBuen trabajo el de Mou '! Ha confiado en Torres en un partido realmente importante !!\nFernando : voto 7.5 = golazo , trabajóduro , defendió , ha currido mucho y se cansó !!\nMal que no se ha diculpado con Javi por la falta que le hizo ! Joder , Martínez es un grandísimo fan suyo pero perdonado !! Me ha hecho enfadar mucho porque es falta de respeto y eso es más importante que un gol para mi ! Es mi ídolo por algo :)\nMata no entiendo porque no juega ! Muy bien Shurrle , hazard , la defensa y sobretodo Cole !\nPobre Lukaku !! Gran gesto el de Mou que le aplaudió evitando polémicas !\nEl portugués ha tomado notas por todo el partido ! Si Fernando esta así , Eto'o no tendrá el sitio de titular asegurado ! M\nNo ha subido ni a por la medalla, sigue siendo un sinvergüenza. Si no le gusta la competición, no se porque se molesta en jugarla, y cuando va ganando se pone como un loco por el campo... No le aguanto. Toca tragar por Torres.\nMata ni un minuto.\nY yo, se que suena muy cruel, pero no quiero que se interprete así, Torres se ha marcado un partidazo, ha marcado en al final y eso es importante, por contra, Lukaku ha fallado y sea más o menos, es el penalti que les ha quitado la final...\n30 de agosto de 2013, 23:56\n"Y yo, se que suena muy cruel, pero no quiero que se interprete así, Torres se ha marcado un partidazo, ha marcado en al final y eso es importante, por contra, Lukaku ha fallado y sea más o menos, es el penalti que les ha quitado la final..."\n¿Has observado lo sonriente que estaba Torres tras recibir la medalla? Se nota que estaba satisfecho con su actuación personal.\nMourinho tiene la típica actitud del niño pequeño mimado.\n30 de agosto de 2013, 23:59\nLo he visto David, y se que estaba pensando lo mismo que he dicho. Él sabe que ha hecho buen partido y es lo que me vale.\nSigo al Chelsea por él, me apena que pierdan por él, pero si él esta bien, yo estoy mejor.\n31 de agosto de 2013, 0:02\nLo de Lukaku es inadmisible, y no por fallarlo, si no por el que decida que tire el penalti de una Supercopa Europea un chaval de 20 años sin experiencia.\nEl Bayern ha jugado muchísimo mejor, el Chelsea en defensa ha estado muy bien a excepción de los despistes de los goles. Pero bajo ningún concepto te pueden marcar en un minuto 120. Cech por supuesto estelar.\nQuedémonos con el buen partido de Torres. Otra vez será.\n31 de agosto de 2013, 0:03\n"Lo de Lukaku es inadmisible, y no por fallarlo, si no por el que decida que tire el penalti de una Supercopa Europea un chaval de 20 años sin experiencia."\nLa culpa la tiene THE SPECIAL ONE por dejarle tirar y largarle el muerto de la enorme responsabilidad. Lo tendrían que haber tirado Lampard o Terry. El mal rato que estará pasando Lukaku no se lo deseo a nadie...\n31 de agosto de 2013, 0:08\nHoy ha sido una buena despedida de Torres, marcando y un buen gol, por cierto.\nNo le interesa seguir en el Chelsea, Mourinho contará con Etoo, Torres jugará los minutos de la basura en la mayoría de los partidos.\n31 de agosto de 2013, 0:11\nFantástico lo del Niño,lástima el premio no se nos dio hoy! será para la próxima,es cierto Mou no debió dejar que un chico tan joven como Lukaku chutara ese penal,Me quedó con el que para mi fue un super golazo de The Kid Torres!,cumpliendo su labor de 9,mandando un mensaje a callar bocas,a Mou,y a Eto'o,con esto le dice que no se lo va a poner fácil,grande el Niño! Muy contento estaba al recibir la medalla :),El señor de las finales Don Fernando Torres!.\n31 de agosto de 2013, 0:12\nTorres tiene esa "mala" costumbre de marcar en muchas finales importantes. Y eso es algo que a algunos les molesta.\n31 de agosto de 2013, 0:14\nPero si Lampard ya había tirado su penalti… y lo último que le recuerdo a Terry desde los 11 metros fue resbalarse y perder una Champions League.\n¿Que tiene 20 años? ¿Y qué? ¿A partir de qué edad se puede tirar un penalty? ¿A los 21 ya está bien? ¿A los 22 quizás?… Es un delantero centro, y los delanteros tienen que tirar penaltis. Antes que cualquier lateral o central.\nLo que habría que discutir es su inclusión en el campo por Torres. Lukaku defiende tan poco como Torres, o incluso menos que ya es decir, por lo que meter a un delantero centro para tenerlo arriba a cazar moscas cuando tienes a tu equipo al completo dentro del área, me parece absurdo. El tío no es un Drogba que te va a bajar un melón y se va a ir al córner a perder el tiempo.\nPor otra parte, lo de la afición del Chelsea es de vergüenza… es ver a los alemanes con banners, bufandas, mosaico, no parando de animar ni jalear al equipo… y los de azul moviendo tímidamente unas banderas de plástico que les regalaron y esperando a que desde el banquillo les pidan que animen un poco. La afición más anticlimática del mundo.\n"Lo he visto David, y se que estaba pensando lo mismo que he dicho. Él sabe que ha hecho buen partido y es lo que me vale.\nSigo al Chelsea por él, me apena que pierdan por él, pero si él esta bien, yo estoy mejor."\nEso es exactamente lo que pensamos mucho seguidores de Torres.\nMe gustaría que volviera a España y el mejor sitio es su club de siempre. Sería curioso verlo junto a Diego Costa. Espero que no sea una utopía y se haga realidad\n31 de agosto de 2013, 0:18\nMe fastidia mucho por Fernando esto, y encima marcándose el partido que hizo y con ese golazo. Pero como han dicho yo también lo vi bien, el sabe que su partido fue muy bueno y sabe lo positivo que es eso, por eso he dicho yo alguna vez que los títulos están muy bien pero el ser participe con tú juego y goles mucho más.\nMou es Mou y nunca va a cambiar. Yo tuve que aguantar muchas cosas hasta que me adapte, no queda de otra.\nY lo de Lukaku pfff me da penilla por el chaval, para mi ya que lo eligieron para tirar por lo menos no debió ser el último sabiendo la presión y responsabilidad que tiene encima.\n31 de agosto de 2013, 0:19\nCahill en defensa .... Me da dudas ! Azpi tampoco juega como Mata !! Por polémicas me refería al hecho que no culpó a Lukaku ! Si ha fallado y si era Fernando ... Lo quiero imaginar ! Pues sí no ha subido por la medalla es porque quiere que se hable de el ! Sigue siendo orgulloso ! Fernando tiene que estar satisfecho por su actuacion ! pero no tiene que olvidarse de lo que no hizo con Javi ! Para mi es muy importante aunque puede parecer que me he fijado en eso !! Pero tenía que hacer como con el portero de Tahití ! Así se hace !!\nEl Bayern fue mejor en tramos de partido pero no muchísimo creo !!\n31 de agosto de 2013, 0:20\n"Pero si Lampard ya había tirado su penalti… y lo último que le recuerdo a Terry desde los 11 metros fue resbalarse y perder una Champions League."\nVamos a ver, alma de cántaro, a lo que me refiero es que tendrían que haber invertido el orden para que Lampard tirase el último y Lukaku cualquiera menos el último\nY por cierto que a pesar de todo yo también estoy contenta, ver a Torres como hoy es un gustazo y hace que merezca la pena pasar por lo que pasamos aveces. Otra vez marca en una final, ya es un clásico.\n31 de agosto de 2013, 0:21\n"Cahill en defensa .... Me da dudas ! Azpi tampoco juega como Mata !! Por polémicas me refería al hecho que no culpó a Lukaku ! Si ha fallado y si era Fernando ... Lo quiero imaginar ! Pues sí no ha subido por la medalla es porque quiere que se hable de el ! Sigue siendo orgulloso..."\nNando, yo creo que Mou es un MALEDUCADO y me quedo corto.\nTe ha gustado Torres hoy ¿verdad?\n31 de agosto de 2013, 0:23\nPor eso siguo los blues yo también David !!\n31 de agosto de 2013, 0:24\nJajajajajaja Verdad !!\nPero tú equipo no es el Chelsea ¿no, Nando?\nA mi el Chelsea me produce dolor de estómago.\nEl dia que Torres se vaya de ahí dejo de ver los partidos de este equipo\nClaro que me HA GUSTADO !! A ti también verdad ?\n31 de agosto de 2013, 0:27\nClaro que me ha gustado Nando. Un partido muy completo y un GOLAZO muy dificil de meter.\nCreo que hoy estamos coincidiendo casi todos en esta opinión.\n31 de agosto de 2013, 0:29\nYa te he respondido arriba jajajaja sin embargo no es mi equipo !!! Pero Fernando puede irse como leyenda !!\nDavid Luiz no es delantero y es quien mejor lanza los penalties ahí. Lo que no se puede hacer es lanzar ese penalti en una final de Europa que ese chaval no sabe lo que significa. Fallarlo lo puede fallar cualquiera, pero prefiero que lo falle Terry a lo que ha sucedido.\n31 de agosto de 2013, 0:31\nComo casi siempre coincido contigo narfb.\nEl marrón que Mou le ha largado a Lukaku es de los que hacen época. Tal vez entre algunos jugadores del Chelsea olía a caquita y no han querido tirar el último, teniendo que tirarlo el chaval\nCreo que hoy todos coincidimos con todo.\nY no creo que haya sido cosa de los jugadores, ha sido mala gestión del técnico. Si hubiese anotado estaríamos diciendo cosas totalmente diferentes, son décimas de segundo que esta vez han sido para mal, de todo de aprende.\nAunque conociendo a Mou, con tal de querer llevar razón le dará igual xD\n31 de agosto de 2013, 0:39\nGran partido de Torres, nuevo gol en una final, una pena que al final no se ganase....... la defensa del Chelsea ha estado bastante bien, pero en el segundo gol del Bayern han dejado el balón a los pies de los delanteros del Bayern varias veces seguidas cuando debían haberlo despejado lejos pues ya no quedaba nada de tiempo, error imperdonable desde mi punto de vista que ha costado un título, yo viendolo en la tele me estaba poniendo malo al ver que no eran capaces de despejar bien ese balón..... y al final zass gol.\nY como muchos de vosotros solo sigo al Chelsea por Torres, me alegro por su gol y lo bien que lo ha hecho, pero se me sigue haciendo durísimo apoyar al Chelsea estando ahí el personaje de Mourinho.\nPor otro lado felicitar a Guardiola, Tiago y Javi Martinez, como españoles del equipo campeón.\n31 de agosto de 2013, 0:41\nQue iba a cambiar si lo fallaba Terry !??? Si marcaba Lukaku ya decían que a 20 años es un crack y aguanta la presión de las finales !!!\n31 de agosto de 2013, 0:45\n¿Cuál es el problema entonces? ¿Haberlo tirado el quinto y no el tercero? ¿O el problema es haberlo tirado?\n¿Qué pasaría si Lukaku lo tira el tercero y deja a Lampard para el quinto? Pues que Lampard, probablemente, no llegase ni a tirar su penalti siendo el teórico especialista del equipo. Entonces la gente se echaría las manos a la cabeza por cómo pudo perderse una tanda de penaltis sin que tu lanzador principal tan siquiera tirase y sí lo hiciese "ese chaval de 20 años".\nLo de la edad mejor dejarlo de lado, porque es ridículo… Cesc Fábregas, con un año más que Lukaku, lanzó el quinto y último penalti en unos cuartos de final de una Eurocopa con mucha mayor trascendencia que este trofeo.\nEsto se trataba de meter un penalty. El chaval lo falló porque lo tiró de auténtica pena y punto final. Y si tuviese 30 años y lo tirase así, lo volvería a fallar. Y Terry con lo veterano que es ya sabemos lo que le sucedió en Munich. O al propio Messi en unas semifinales de Champions hace menos de dos años.\nQue lo tire el tercero o el quinto es una pamplina.\nHasta este punto crees David !?? Si es así son una mierda !! Disculpad por la expresión volgar ! Y veo que Alex coincide conmigo sobre que si Lukaku marcaba o los resultados eran diferentes estaríamos diciendo otro !!\n31 de agosto de 2013, 1:03\nLa diferencia es que si es el tercero no tiene la misma presión que si es el último y podía haberlo metido porque sus nervios hubieran sido menos. A veces parecemos novatos. Obviamente un penalty lo puede fallar cualquiera pero la experiencia es un grado.\nHoy mi hijo Marcos se ha ido a la cama feliz, aunque triste por el resultado pero feliz , sabiendo que su idololo a vuelto a marcar en una final, aparte de su juego su lucha, tambien ha visto un F Torres contento,una asistencia de Schurrle que hacia falta, pues muchas veces si hubiera habido menos individualismo en este equipo habrian habido mas goles de F.Torres, como dijo el hermano de F.Torres , nosotros somos de Fer.\nFernando Torres: "El Bayern ha sido mejor durante todo el partido". Mourinho: "Perdió quien mereció ganar"\nFernando ya no juega más en lo que queda de temporada, lo veo venir.\nHáblale a Luis Aragonés sobre la presión del tercero y el quinto lanzador en una tanda de penaltis de una final europea.\nMuy probablemente te responda algo como: "Usted meta la pelotita en la portería y luego discutamos sobre cosas secundarias."\nLos mejores lanzadores, al principio. Si tienes que quedar eliminado, que no sea habiendo reservado a los buenos para el final y se hayan quedado sin lanzar.\nA veces parecemos novatos, sin duda…\n31 de agosto de 2013, 1:22\nEn los años te has centrado tú, da igual 20 que 22 pero comparar la experiencia de Cesc con Lukaku si que es ridículo.\nEl primero se tira con mucha menos presión que el quinto porque aún quedan muchos por lanzarse, eso un buen entrenador debe tenerlo en cuenta.\nProbablemente Lukaku sea el que menos culpa tenga. Pero sigo pensando que un jugador que prácticamente no ha jugado con el Chelsea, con poca experiencia en Europa y que casi no sabe lo hay que superar para llegar a esos partidos no es el mejor jugador para lanzar el quinto penalti de una supercopa.\n31 de agosto de 2013, 2:20\n"La diferencia es que si es el tercero no tiene la misma presión que si es el último y podía haberlo metido porque sus nervios hubieran sido menos. A veces parecemos novatos. Obviamente un penalty lo puede fallar cualquiera pero la experiencia es un grado."\nAhi tienes la lógica de lo que tú llamas "una pamplina" Sr. anónimo de las 00:54. Si ya no entiendes esto entonces es que de fútbol y de psicología entiendes muy poco.\n31 de agosto de 2013, 4:53\n"Fernando Torres: "El Bayern ha sido mejor durante todo el partido". Mourinho: "Perdió quien mereció ganar"\nFernando ya no juega más en lo que queda de temporada, lo veo venir."\nEsto solo lo puede arreglar diciendo:\n"Mi vida no tenía sentido hasta que llegó Mourinho al Chelsea. A partir de ahora soy otra persona..." Y ni aún así lo arreglará...\nAyer se vió una vez lo que realmente es Mou: UN PAPAFRITA, UNA BABUCHA (como decimos por aquí). A este "gurú" del fútbol lo querría ver yo entrenando a un equipo de 2ª B que estuviera en puestos de descenso. Ahí se vería si es bueno o no...\n31 de agosto de 2013, 5:06\nParecéis periodistas en vuestro odio a Mourinho.\nA pesar de la derrota estoy feliz por Torres y no por el gol. Le he visto intenso, solidario, rápido y con resistencia como hacia tres años que no lo veía.\nA ver si Mou le inyecta esa pasión y confianza que parecía haber perdido.\n31 de agosto de 2013, 11:37\nVicente Del Bosque no convoca a Torres y él le contesta con un golazo en final de supercopa! Jajajaja un clásico! Qué grande! A seguir así siempre!!\n31 de agosto de 2013, 13:00\nDavid el sigue RR jajaja... yo paso, sigo pensado que la experiencia es un grado y eso lo suele dar los años.\n31 de agosto de 2013, 13:51\nFue un BUEN partido. A pesar de la derrota me parece que estuvieron muy igualados (el Bayern con más control y dominio de la pelota, pero el Chelsea con unos ataques más incisivos y una defensa muy activa) pero estuvo muy bien!! ;) El gol de Torres me arrancó una sonrisa y mi amiga y yo empezamos a saltar de la ilusión. A ver si así hace que Mou se replantee el fichaje de Eto'o y pone a Torres de titular más a menudo. Ese Niño callando bocas!! :D\nPobre Lukaku... Falló el penal decisivo, pero no creo que fuese su culpa. Todos pueden fallar alguna vez, y el pobre, ya tendrá suficiente con el cargo de consciencia y las críticas d ela prensa. BUEN partido.\nPD: A mí también me fastidió que Torres no se disculpara por el pisotón (que pudo haber dejado lesionado gravemente) a Javi Martínez. :( Fue en plan: "Hombre, Niño. Con lo buen tío y lo respetable que eres siempre y vas y no te disculpas por eso!! Pero bueno... Hasta los locutores dijeron que estaba muy "peleón". Si hasta le sacaron la amarilla por protestar!! ;) En fin, sigo siendo Torrista hasta la muerte!!! :) Vamos 9!\n31 de agosto de 2013, 17:50


Pabellón de Finlandia - Expo Shanghai 2010\nHome Artículos General Pabellón de Finlandia - Expo Shanghai 2010\nJueves, 26 de Noviembre de 2009 12:08\tArquitectura\nFinlandia estará presente en la Expo Mundial de Shanghai 2010 con un pabellón llamado Kirnu, que en su lengua quiere decir “Gran caldero”, algo así como un bol. Ha sido diseñado por el estudio JKMM, con base en Helsinki y liderado por Teemu Kurkela. Fué elegido de entre un total de 104 propuestas presentadas. Su construcción se encuentra próxima a ser finalizada, unos meses antes de que comience la exposición.\nConcebido para cumplir su misión expositiva, el pabellón de Finlandia para la Expo Shanghai 2010 organiza su contenido aprovechando las facilidades que le brinda la forma de su planta en cuanto a conducción del flujo de visitantes de forma ordenada. En su interior se mostrarán como se afrontan diferentes aspectos desde el modo de vida finés, como la construcción sostenible, el diseño, la tecnología, etc… y que dan como resultado el alto nivel de vida del país.\nArtículo extraído de Urbanity


¿Estabas tú allí? Niñas y niños ante la violencia de la crucifixión por Maureen Swinger\nNoah Van Niel\nArtículos Cultura Días feriados Lecturas para la Pascua\n¿Estabas tú allí?\nNiñas y niños ante la violencia de la crucifixión\nArtículo siguiente: Invasión luminosa Leer más\n«Di la vuelta y me alejé de allí. No quería que mis hijos vieran esa imagen«. Mis amigos hablaban de un reciente viaje familiar a El Salvador, que había coincidido con Semana Santa. En la calle, se cruzaron con una procesión que cargaba una figura de Jesús, ya desenclavado de la cruz, bañada en pintura roja.\nComo sabía que mis amigos eran agnósticos y probablemente desconocían el relato de la Pascua, creí necesario aclarar que, en efecto, la muerte de Jesús había sido un hecho sangriento y que las iglesias en todo el mundo rememoran su sufrimiento de diferente manera. Estuvieron de acuerdo con mi comentario, pero la pregunta seguía en pie: ¿cómo explicarles semejante escena a los niños?\nImaginé lo que aquella procesión debió significar para mi amiga: una representación cruenta de un hecho cuya existencia ella ponía en duda. Ordenar mis ideas de forma coherente cuando más lo necesito nunca ha sido mi fuerte, pero aun así intenté dar una respuesta.\nAdmití que no sabía cómo les explicaría esa escena a mis hijos; seguramente, dependería de las preguntas que hicieran. La figura de un cuerpo sangrante, sin duda, impresionaría a cualquier niña o niño que ha tenido la bendición de nacer en un hogar seguro, pero cómo saber a qué edad están preparados para lamentar la muerte injusta de víctimas inocentes en El Salvador, en Siria o en un monte en las afueras de Jerusalén. En algún momento –agregué–, mis hijos, que nunca han estado expuestos a violencia real ni de ficción, tienen que saber que en el mundo mueren personas inocentes todos los días. Mi esposo y yo tratamos de hablarles acerca del sufrimiento de tal manera que tengan conciencia de que existe sin llegar a sentirse agobiados. Pero la escena en la procesión tiene una dimensión más profunda, porque nosotros creemos que Jesús es real, que verdaderamente vivió y murió, y que esa historia es la mayor verdad que podemos legarles a nuestros hijos.\nLa conversación llegó a su fin porque precisamente uno de mis hijos irrumpió en el lugar, dando claras señales de que necesitaba una siesta. Esa noche, mientras lo arropaba en su cama y él iba nombrando todas las personas que quería poner bajo el cuidado de Dios, me di cuenta de que recién entonces cobraba forma en mi pensamiento mucho de lo que tendría que haber dicho.\nCuando niña, el relato de la Pascua me impactó profundamente.\nRecuerdo el silencio solemne de los adultos a mi alrededor, según la antigua tradición de nuestra comunidad de guardar el Viernes Santo como día de silencio y quietud.\nRecuerdo estar parada frente a una enorme lámina de La Crucifixión, de Matthias Grünewald, y sentir que mis propias manos se contraían viendo aquellas manos clavadas a la cruz, crispadas en la agonía.\nSi no conocemos el dolor, cómo podrá Jesús resucitado preguntarnos «¿Por qué lloran?».\nRecuerdo el llanto desgarrador de los violines en los primeros acordes de la Pasión según San Mateo. Y recuerdo estremecerme en cada momento del vía crucis al cantar el espiritual «¿Estabas tú allí cuando crucificaron al Señor?». La versión que nosotros cantamos llega hasta la tumba, y allí se detiene.\nPara los niños y niñas que aún no llegan a comprender la historia en toda su magnitud, las tradiciones de Viernes Santo no son gestos vacíos, sino que quedan grabadas en su corazón como símbolos hasta que, llegado un momento, se vuelven reales. La primera vez que conscientemente lastimamos a alguien, mentimos, traicionamos o rechazamos el amor, cobran vida las pautas que hasta ese momento estaban en el plano simbólico, y reconocemos su verdad, que estaba presente aún antes de que supiéramos que la necesitábamos. Ante la tentación de reaccionar con violencia, de eludir responsabilidades o culpar a otro, se nos ofrece, en cambio, la posibilidad de detenernos; callar, llorar, temblar y reconocer, en ese instante, por qué necesitamos a Jesús; su muerte y su vida.\nSi no conocemos el dolor, cómo podrá Jesús resucitado preguntarnos «¿Por qué lloran?». Aquel amanecer, aquella tumba vacía carecerían por completo de significado si antes no se ha experimentado la oscuridad y la muerte.\nEl amanecer de Pascua viene acompañado de una tradición. El Domingo de Resurrección, justo antes de la salida del sol, nuestra comunidad se reúne en lo alto de una colina. Encendemos una fogata y aguardamos el momento en que el sol asoma sobre las montañas. Una luz dorada envuelve el valle a medida que el sol ilumina las laderas escarpadas de Shawangunk y, más allá, las montañas Catskill. En ese momento comienzan los cánticos. Al unir nuestras voces para celebrar este día de Pascua, veo a mis hijos mirando la salida del sol y pienso: «Un día sentirán este amanecer en su corazón, cuando por primera vez experimenten el perdón y comprendan que por esta resurrección también ustedes pueden ser hechos nuevas personas».\nFotografía cortesía del Archivo del Bruderhof\nCómo un visionario victoriano puede salvar el comunismo de Marx.


Intérpretes: Robert Downey Jr., Chris Hemsworth, Scarlett Johansson, Chris Evans (Steve Rogers / Capitán América), Jeremy Renner, Cobie Smulders, Samuel L. Jackson, Mark Ruffalo, Stellan Skarsgård, Tom Hiddleston, Clark Gregg, Gwyneth Paltrow.\nAño: 20120, Paramount Pictures/ Walt Disney\nDespués de que los superhéroes se han dado a conocer individualmente, ahora deben superar su egocentrismo para hacer equipo en la batalla por salvar la humanidad.\nNick Fury (Samuel L. Jackson) es el director de una agencia encargada de mantener la paz en el mundo. Ante la llegada de un inesperado enemigo, organiza un frente común de superhéroes para evitar la esclavización del mundo. Reúne entonces a conocidos defensores de los débiles como: El Hombre de Acero (Robert Downey Jr.), Hulk El Hombre Verde (Mark Ruffalo), Thor (Chris Hemsworth), Capitán América (Chris Evans), Ojo de Halcón (Jeremy Renner) y La Viuda Negra (Scarlett Johansson). Es así como se forma un grupo formidable “para enfrentar a los enemigos que ningún héroe podría derrotar solo». Para estos individuos, el primer enemigo a vencer será su propio ego, una tarea nada fácil pero indispensable para poder funcionar como equipo.\nCon casi dos horas y media de duración, la cinta es entretenida y combina bien todos los elementos: fantasía, efectos especiales y de sonido, humor, acción y una dosis de suspenso. Los diálogos son brillantes, producto de un libreto bien hecho gracias al talento del director y escritor Joss Whedon, quien fuera nominado al Oscar por el guión de Toy Story. La cinta cuenta con un excelente reparto y el director equilibra casi a la perfección el protagonismo de todos ellos. Aunque no desciende al fondo de la personalidad de cada uno, nos da una buena idea del carácter de cada superhéroe.\nAdemás de entretener, la cinta resalta aspectos valiosos como el sacrificio personal en favor del bien común, la humildad para poder trabajar en equipo, la aceptación de los otros con sus virtudes y defectos, entre otros. (cinesíntesis.blogspot.com)\nTags: acción, jóvenes, los vengadores, películas, the avengers


Campaña de promoción de la lectoescritura digital en la enseñanza universitaria cubana | Noticias UPR\nCuba • Literatura\nPor Judith Rovira Álvarez\nLa Vicerrectoría de Extensión Universitaria y Relaciones Internacionales, el Centro de Recursos para el Aprendizaje y la Investigación(CRAI), la Dirección de Informatización, el Departamento de Comunicación Institucional y el Proyecto extensionista “Por la lectura en la universidad”, de primer año de la carrera de Ingeniería en Telecomunicaciones se unen a la convocatoria del Ministerio de Educación Superior (MES) para la\nCon el lema “La Educación, trinchera de la Revolución” se desarrolla esta campaña en todas las universidades del país, en conmemoración del 55 Aniversario de la Campaña Nacional de Alfabetización, al triunfo de la Revolución y a nuestro inolvidable y querido Fidel, como su principal impulsor.\nEntre las principales actividades a desarrollarse estarán la Creación del Observatorio Universitario de Promoción de la Lectura; el lanzamiento del Boletín “Juglar” del Taller Literario de la Universidad (en su versión digital); la reanimación de los espacios literarios “Los framboyanes” y “Literatura y cine”, dirigidos por los profesores Guillermo Echevarría, y Luis Figueroa, respectivamente; cursos de superación para profesores y talleres extensionistas de formación de promotores de lectura estudiantiles; estrenos de documentales, creación de posters, foros de discusión y creación literaria on-line; así como la promoción de plataformas y guías de lectura digital existentes en nuestra universidad.\n“…Creo que hasta el último día de la vida hay que estar aprendiendo, y el día que no se aprenda algo nuevo es un día perdido para el ser humano; su vida se limitó, su vida se disminuyó el día en que no aprendió algo nuevo. Por eso hay que leer aunque sea media hora, el día en que no pudo más, si no pudo una hora, o dos o tres; hay que arreglárselas…el hombre tiene que superarse”.\nAsamblea de balance del Buró sindical de la UPR\nGema y sus hermanos


RÉGIMEN DE CONTRATO DE TRABAJO COMENTADO E-BOOK+PAPEL | Argentina\n$ 20.987,06 -50%\nREGIMEN DE CONTRATO DE TRABAJO COMENTADO (E-BOOK)\nSe trata de una obra escrita por jueces, fiscales, secretarios y otros funcionarios judiciales, elegidos por su especialización en la materia, lo que significa que la obra refleja el pensamiento judicial actual, concreto y objetivo.\nLa obra contiene el análisis exegético de cada norma e instituto de la LCT, expresando lo que los tribunales han resuelto tradicionalmente y también la posición de jueces y funcionarios frente a los temas más novedosos. Fue escrita bajo el signo de la amplitud y objetividad, otorgándoles a los profesionales el acceso al modo en que los magistrados y funcionarios ven e interpretan la Ley de Contrato de Trabajo y proveyéndoles toda la información necesaria para actuar ante los tribunales.\nDisposiciones generales - Contrato y la relación de trabajo - Los sujetos del contrato de trabajo - Los requisitos esenciales y formales del contrato de trabajo- Objeto de contrato de trabajo - La formación del contrato de trabajo - La forma y prueba del contrato de trabajo - Los derechos y deberes de las partes.\nLas modalidades del contrato de trabajo - Remuneración del trabajador - Vacaciones y otras licencias - Feriados obligatorios y días no laborables - Trabajo de mujeres.\nLa prohibición de trabajo infantil y de la protección del trabajo adolescente. La duración del trabajo y descanso semanal - La suspensión de ciertos efectos del contrato de trabajo - La transferencia del contrato de trabajo - La extinción del contrato de trabajo - La prescripción y caducidad - Los privilegios - Disposiciones complementarias.


¿Puedo entrenar resfriado? | Catalina Acevedo\nTodos nos hemos preguntado si podemos entrenar en esos días en los que nuestro cuerpo no está al cien. Existen temporadas en la que las enfermedades respiratorias nos atacan por todos lados y a pesar de estar cuidándonos no falta el día nos levantemos y empecemos a sentir ésa molestia en la garganta, en la cabeza o todo cuerpo cortado, ésos síntomas que nos avisa que la gripa nos ha visitado.\nAún así muchas veces sentimos que necesitamos ejercitarnos, que si nos perdemos un día de entrenamiento puede que se pierda lo avanzado o simplemente no queremos ceder ante la gripa.\nLo primero que hay que saber es que siempre es mejor saltarnos una sesión de entrenamiento cuando no nos sentimos bien en lugar de exponernos a sentirnos aún peor. Si los síntomas que tenemos son arriba del cuello, como una congestión nasal, garganta que pica pero sin fiebre, podríamos realizar una sesión corta a baja intensidad.\nSi comienzas el entrenamiento y te sientes bien, puedes continuar a una intensidad reducida; pero si mientras entrenas comienzas a sentirte mal es mejor detenerse y volver a descansar a casa.\nSi cuando despertamos nuestros síntomas son peores que los típicos de un resfriado, como congestión en el pecho, fiebre, escalofríos, dolores musculares y malestar general, no deberías siquiera pensar en hacer ejercicio. Estos pueden ser signos de una infección o del virus de la gripe, y al ejercitarnos éstos sólo pueden empeorar las cosas y hacer que nuestra recuperación sea más lenta.\nRecuerda que el descanso siempre es el mejor aliado para recuperarnos, aún después de que los síntomas desaparezcan lo recomendado es que por cada día que estuviste enfermo tengas dos días de entrenamiento de baja intensidad. Hacer esto es algo que a muchos de los que hemos pasado por una gripe fuerte no nos agrada en absoluto, pero tal vez debas ajustar un poco tu entrenamiento y hacerlo tranquilo por unos días.\nPor último, recuerda que hacer ejercicio cuando estamos resfriados o engripados no nos beneficia para nada en nuestros entrenamientos e incluso puede llevarnos a enfermedades más serias, retrasándonos aún más y terminando con más tiempo fuera del Crossfit. Lo más importante es escuchar a nuestro cuerpo y descansar cuando lo necesitemos; así pronto estaremos de vuelta haciendo lo que más amamos ¡Hacer Crossfit!\ncrossfit, crossfit gripa, crossfit resfriado, descansar crossfit gripa, entrenar con gripa, entrenar crossfit con gripa, entrenar resfriado, puedo entrenar con gripa\n10 Enero, 2016 7:23 am\nLo mejor de mi vida… ser MAMÁ


El impacto del confinamiento en la violencia familiar – cien toque\nEl impacto del confinamiento en la violencia familiar\nEn el año 2019, se descubrió una nueva enfermedad, la cual se elevó a la categoría de pandemia en el año 2020 (Organización Mundial de la Salud, 2020). COVID-19 es una “enfermedad infecciosa causada por el virus SARS-COV2, perteneciente a la familia de los coronavirus (Secretaria de Salud, 2020). A nivel internacional se determinó la necesidad de hacer una cuarentena, como “una medida importante para evitar infectar a otras personas de la comunidad, incluidos sus familiares” (Organización Mundial de la Salud, 2020)\nEn México, se implementó la Jornada Nacional de Sana Distancia, como parte de las medidas preventivas a partir del 23 de marzo, con el slogan “quédate en casa” (IMSS,2020). A partir de su implementación un tema de preocupación, es cuáles son las repercusiones que se pueden sufrir a nivel físico, psicológico, económico y familiar (Alumbra, 2020).\nEl coordinador del laboratorio de psicología jurídica y criminología de la facultad de psicología de UADY ha descrito que el confinamiento puede incrementar la tensión en las relaciones de pareja y familiares (UADY, 2020). A este respecto, la relatora especial de la ONU sobre la violencia contra la mujer, ha alertado que las medidas de confinamiento pueden aumentar la cifras de violencia doméstica (Phumzile Mlambo-Ngcuka, 2020) .\nY ahora, la paz que muchas mujeres y niños que anhelan tener en sus hogares se merma con las consecuencia del confinamiento y en la tensión familiar que se presenta “muchas mujeres encerradas, en confinamiento por el COVID19 sufren violencia donde deberían estar más seguras: en sus hogares” señaló el Secretario General de la Organización de Naciones Unidas, Antonio Guterres (Data-pop, 2020). Existían altas expectativas en la gestión gubernamental sobre que este tipo de problemas se resolverían con el tiempo (Covarrubias, 2p2p), sin embargo el tiempo y en confinamiento no se ha visto favorecedor para la violencia.\nAntes de la cuarentena se habían registrado 21,727 llamadas de emergencia al 911 relacionadas con violencia contra las mujeres (Galván, 2020). Después de tres semanas del inicio de la jornada nacional, se dio a conocer que el número de llamadas realizadas han aumentado a 26,171 (SEGOB, 2020); en los incidentes procedentes de llamadas al 911 entre enero y marzo con mayor número a nivel nacional, la violencia familiar se encuentra en 4to lugar con 170, 214 llamadas. La secretaria de protección y seguridad ciudadana, reporta que el 77% de las llamadas realizadas al 911 han sido procesadas(Casique, 2020), las cuales también incluyen otros problemas familiares que se han presentado durante las medidas de distanciamiento social. Dichas llamadas reportadas al 911 por violencia contra las mujeres muestran un valor máximo histórico para marzo 2020 (Casique, 2020). Cifras que podrían verse aún en mayor incremento si la medida del confinamiento se prolonga.\nEn el caso de las niñas y niños que sufren de violencia en sus hogares, las escuelas no sólo son espacios para el aprendizaje, sino áreas de protección, contención y ternura. (Lasa, y otros, 2020), espacio que ahora no tienen.\nEl confinamiento prolongado puede generar “crisis externas de tipo económicas y de salud que afectan directamente nuestra necesidad básica de seguridad” (Alvear, 2020), y además, repercute en la dinámica familiar. Los estudios sobre situaciones de estrés y emergencias permiten resumir las principales variables implicadas en el impacto psicológico como las siguientes: el miedo a la infección por virus y enfermedades, la manifestación de sentimientos de frustración y aburrimiento, no poder cubrir las necesidades básicas y no disponer de información y pautas de actuación claras (Brooks, Smith, Woodland, Wessely, & Greenberg, 2020)\nLa pérdida de la rutina de los miembros familiares (laborales, académicas, recreativas), aunado al confinamiento prolongado puede desencadenar decisiones poco favorables que pueden llevar a las parejas a la crisis (Alvear, 2020), crisis que desencadenan actos de violencia; y que de acuerdo con información de la OMS, en el 2016 se tenía conocimiento de que 1 de cada 3 mujeres a nivel mundial había experimentado violencia por parte de su pareja íntima incluso violencia de tipo sexual (Data-pop, 2020). Siguiendo esas cifras podemos decir que 1 de cada 3 mujeres que sufre violencia quedaran con repercusiones futuras a nivel emocional, además de tener en cuenta que la violencia hacia la mujer lleva niveles que según el violentómetro posee los siguiente niveles: como el comenzar con bromas hirientes, chistes, chantajes, mentir o engañar, ignorar, celar, culpabilizar, ofender, humillar en público, intimidar, amenazar, prohibir, y el más grave el feminicidio . (SEGOB, 2020)\nEn enero de este año se ha registrado al menos 73 feminicidios según lo reportado por el Secretariado Ejecutivo del Sistema Nacional de Seguridad Pública (Nacional, 2020) y ahora, en lo que va de la medida de distanciamiento social se han reportado 210 asesinatos de mujeres (teleSur, 2020) Según los datos que presenta Marea Verde (organización feminista) el estado donde más casos se han registrado es Guanajuato, con 83 casos, el 17.8 por ciento de víctimas a nivel nacional, seguido del Estado de México, Mic\nhoacán, Jalisco, Chihuahua y Baja California. (teleSur, 2020)\nTodo esto, por desgracias “se trata de una guerra en contra de las mujeres y sus cuerpos, como lo ha argumentado Rita Segato (2016) con apabullante claridad, así como en contra de los cuerpos más inocentes de esa guerra” (Zabalgoita, 2020).\nFuente: Alumbra; Tecnológico de Monterrey; Expansión ...\nPrevious: ¿Tiene algún beneficio consumir Marihuana?\nNext: ¿Psicólogo, Terapeuta o Psicoterapeuta?


venta de montaje de mesa de molienda de molino de rodillos\nmolino de bolas de mineral por molino vertical .\nhosokawa mesa de molino de rodillos - .\nactividad de montaje de molinos de rodillos . montaje de un molino vertical montaje de un molino vertical Solutions From SBM.Esta página ... procedimiento de montaje de molino sag en 3d. ... MÁQUINAS Y ... Ver Precio; montaje de molinos horizontales. Debido a montaje de molinos horizontales tiene las siguientes ventajas. 1.\nequipos de molienda Precio,equipos de .\nmesa de rodillos para moliendas - janedoe\nequilibrar el montaje de molienda_5 Reglas de Baristas Expertos Para Calibrar Tu Molino de Si has pasado algún tiempo en un café de especialidad, es probable que has oído a un barista usar el término calibrar. En pocas palabras, esto se refiere al proceso de equil\n6 molino de rodillos para la molienda de asfalto . PE trituradora de mandíbula . Basado en años de experiencia y desarrollo tecnológico, la serie de trituradoras de mandíbulas de GM consta de 6 modelos diferentes, que pueden cumplir con la mayoría de los requisitos de trituración en primaria y ...


Skordat i nueve formas de morir en el espacio - Librería Iuvenis\nSkordat i nueve formas de morir en el espacio.\nMikka es un ratero de la Luna de 16 años que malvive como puede rapiñando lo que encuentra. Sin embargo, su vida da un vuelco cuando se topa con Rakkett, una forajida proveniente del espacio. Es así como Mikka va a enrolarse a la Skørdåt, una nave donde se maneja a partes iguales armamento, coraje y astucia. Mikka va a emprender un viaje por el Sistema Solar lleno de trampas y peligros, donde va a aprender qué es correr riesgos, luchar cuerpo a cuerpo y afrontar situaciones peligrosas. Todo, acompañado de la temible Rakkett, el capitán Denk (el hermano de Rakkett), el forzudo Kross, la avispada Lylya y el piloto Zuüb? y aún dos chicas más (una cazarrecompensas y una exmilitar) que se sumarán a la tripulación porque, para hacer frente a los malvados, hacen falta músculos y neuronas a partes iguales.