Vamos ahora a conocer concretamente como influye Marte a tu signo zodiacal:\nAries: Cuando Marte esta en el signo de Aries puede cambiar mucho la personalidad de estas personas, provoca que sean impacientes, combativos y provocadores. A veces demasiado impulsivos, lo que les puede venir muy bien o acarrear algún problema.\nTauro: Las personas que son Tauro y están bajo la influencia del planeta Marte, suelen ser más luchadores y obstinados que de costumbre, no pararán hasta conseguir todo lo que se proponen a base de esfuerzo y sacrificio.\nGéminis: Marte despierta las mentes de los Géminis, mientras estén influenciados por este planeta tendrán más agilidad y habilidad mental que de costumbre y serán muy capaces de influir en el pensamiento de otras personas imponiendo sus ideas con grandes oratorias.\nCáncer: Marte tiene en ellos un efecto muy positivo, cuando este astro se aloja en su signo se quieren más a si mismos y no se dejan influenciar ni pisotear por los demás. Tienen más poder de mando y de liderazgo y se vuelve muy difícil no obedecer sus instrucciones.\nLeo: Se vuelven muy cariños, sentimentalmente hablando, cuando está bajo la influencia de Marte. Más generosos que de costumbre con todos los que les rodean, siempre será un buen momento para pedirles un favor al que normalmente dirían que no.\nVirgo: Cuando Marte transita por su signo, se vuelven mucho más prácticos y audaces, analizan las cosas mucho más al detalle. Laboralmente hablando es cuando tienen las mejores ideas y cuando mejor las llevan a cabo.\nLibra: Estas personas pueden ser muy intransigentes y tozudas cuando Marte ronda por su signo. Pero a la vez siente más necesidad de cariño y pueden llegar a precipitarse en sus relaciones amorosas y hacer algo de lo que luego se puedan arrepentir.\nEscorpio: Cuando Marte está en el signo de Escorpio, estos se crecen ante las adversidades. No se rinden ante las negativas y siguen luchando por lo que quieren o necesitan. Además potencia su capacidad emotiva y buscan el amor más apasionados que nunca.\nSagitario: Marte influye positivamente en las personas cuyo signo es Sagitario. Se interesan mucho más por practicar alguna actividad deportiva. Además de que intentan cultivar su intelecto con debates que suelen ganar ya que aumenta su capacidad de argumentar y razonar sus ideas.\nCapricornio: Marte potencia la capacidad de superación de Capricornio. Sobre todo les influye en el mundo laboral haciendo que consigan más fácilmente todo lo que proponen y pueden llegar a ocupar puestos de trabajo importantes.\nAcuario: La influencia de Marte en Acuario, hace que se potencie su deseo de libertad e independencia así como su capacidad de liderazgo y su deseo de orden y mando. Buen momento laboral para ellos pero malo para encontrar pareja ya que normalmente no la buscan y ni la quieren en estos momentos.\nPiscis: Gracias a Marte, cuando están bajo su protección, las personas que tienen el signo de piscis tienen gran capacidad de atracción sobre el resto de los signos. Tienen gran seguridad en si mismo y esto hace que los demás no puedan resistirse ante sus encantos.\nSeguro que te has visto reflejado en la descripción de tu signo del zodiaco. Gracias a este artículo puedes aprender muchas cosas sobre ti mismo que quizá no conocías. Puedes aprender muchas cosas sobre de ti a través de tu signo del zodiaco en esta web. Ahora puedes continuar leyendo sobre el Significado de los 12 signos del zodiaco, o leer el horóscopo semanal para conocer que te deparan los astros para esta semana.\nNo olvides escribir tu comentario y compartir este artículo sobre cómo influye Marte en tu singo zodiacal con todos tus familiares y amigos.


Test completar oraciones xavi 3 1\nSi nos............ en ahorrar para la época de............ flacas, quizá nos perdamos el........... de un día fulgurante. Dedicamos - habas - sollozo Empeñamos - vacas - gozo Descuidamos - yeguas - reír Indignados - tierras - llanto Proponemos - mulas - brillo .\nDespués de haber querido tanto ese........, centro de dichosa.......... ahora me parece.......... Momento - estancia - bello Sueño - vida - bobo Lugar - infancia - extraño Instante - niñez - locura Nido - adolescencia - bueno .\nCada.......... ocurre en una........ algo que los............ califican de fraude. Anochecer - aldea - escépticos Tarde - vereda - crédulos Mañana - villa - creyentes Día - laguna - científicos Crepúsculo - granja - pensadores .\nCualquiera que sea su explicación estas......... y su........... represtan un fenómeno maravilloso. Cosas - ejemplo Fenomenales - encanto Visitas - sueño Visiones - impacto Alucinaciones - enfoque .\nUna........ tarde de Junio dos.......... paseaban alegres por los floridos jardines del........ Dura - niñas - edén Dulce - señoras - parque Oscura - alumnas - convento Cálida - doncellas - palacio Fría - muñecas - colegios .\nPronto terminará el......... del petróleo y quienes viven pendientes de estas fuentes, sentirán que sus.......... se desvanecen. Foro - reuniones Apogeo - bienes Periodo - ingresos Festín - poderes Auge - sueños .\nHacia 1849, los científicos sabían que los........... nerviosos eran de naturaleza........., lo que permitía medir su velocidad. Mecanismos - biologíca Reflejos - estática Ataques - objetiva Impulsos - voluntaria Impulsos - eléctrica .\nLos primeros............ eléctricos permitían enviar mensajes a través de un cable. El mensaje se entregaba a un funcionario quien lo transmitía en............... Morse. Teléfonos - clave Anuncios - significado Cables - alfabeto Instrumentos - código Telégrafos - clave .\nLa primera edad de la........... ecuatoriana coincide con el período........... Literatura - contemporáneo Narrativa - republicana Poesía - colonial Literatura - feudal Poesía - republicana .\nEl mayor desarrollo de la sociedad humana se debe a que también es más............. su sistema de........... Avanzado - procreación Desarrollado - comunicación Completo - vida Científico - comunicación Especial - relacionarse .\nLa geografía............... estudia en general todos aquellos........... del planeta que han sufrido la acción más o menos intensa del hombre, es decir, los paisajes humanizados. Física - recursos Histórica - niveles Botánica - recursos Humana - aspectos Lingüística - aspectos .\nNada fortifica tanto las almas como el.........., que es como una oración en que ofrecemos a Dios nuestras........... Desaliento - rebeldías Soporte - plegarias Dominio - alegrías Lloro - quejas Silencio - tristezas .\nLos principios que se.......... en el corazón del niño darán.............. de felicidad o de desgracia. Pones - ideas Cultiva - cosechas Siembran - frutos Inculcan - signos Crean - efectos .\nEl lenguaje............ se da en movimientos............ y sutiles del cuerpo y la cara, algunos consientes y otros inconscientes. Simbólico - estéticos Hablado - coherentes Gestual - armoniosos Corporal - evidentes Mimico - notorios .\nDebido a la emoción que..........., el poeta........... palabras de amor en su amada. Captaba - farfullo Presentía - señaló Experimentaba - dijo Le embargaba - musito Sentía - vocifero .\nEl............ en la ciencia es un gran problema porque traba el............ científico, lo cual evidencia estancamiento. Pensamiento - desarrollo Dogmatismo - progreso Escepticismo - ámbito Subjetivismo - retroceso Empirismo - campo .\nNo............ mismo decir, pobre hombre........ hombre pobre. Quiere decir - o Es lo - que Por lo - como Sea - por Será el - que .\nCompre la chamarra que........ visto la semana pasada Hube He Había Habría Hubo .\nComo era un tema muy............. no pudo entras en........ Entretenido - minucias Extenso - detalles Simple - materia Complicado - calificaciones Puntual - especificaciones .\nEl.......... follaje proporcionaba sombra y............. Verde - ventilación Ralo - colorido Hermoso - oscuridad Tupido - frescura Espeso - visibilidad .\nLa.............. devaluacion de la moneda causa.......... en los precios Total - elevación Parcial - incremento Temporal - oscilación Continúa - inestabilidad Constante - estabilidad .\nUn exceso de.......... produce la fuga de.......... al exterior Empresas - trabajadores Inversiones - saldos Riqueza - dinero Fortuna - moneda Importaciones - capital .\nLos avances................. deberían realizarse eliminando la........... Técnicos - riquezas Tecnológicos - humanismo Culturales - mitos Científicos - pobreza Sociales - injusticia .


Ejercicios para aliviar el dolor de ciática durante el embarazo…¡Conócelos!\nEjercicios para aliviar el dolor…\nEl dolor de ciática es muy frecuente durante el embarazo. Entre el 50 y el 80% de las embarazadas lo sufren.\nQué causa el dolor de ciática\nHabitualmente, la ciática durante el embarazo está causada por problemas en la columna: abultamiento o hernia de disco, aunque también puede deberse a una tensión muscular y de las articulaciones debido al aumento en la secreción de hormonas.\nOs ofrecemos a continuación una serie de ejercicios para reducir la ciática durante el embarazo.\nSentada sobre una silla, apoya los pies en el suelo con las piernas levemente separadas. Si es el lado izquierdo le que se ve afectado, eleva la pierna y recarga el tobillo sobre la pierna derecha. Con la espalda totalmente recta, inclínate de frente hasta que sientas que los glúteos se estiran. Debes mantener esta postura por unos 30 segundos.\nDe pie frente a una silla o mesa, separa ligeramente los pies. A continuación, eleva los brazos y manteniendo la espalda recta, inclínate hacia adelante hasta que los dedos toquen el objeto que está delante (la mesa o la silla). Mantén la postura también durante 30 segundos al tiempo que mueves la cadera de un lado a otro sin despegar los pies del suelo.\nAntes de comenzar, ten a mano una toalla enrollada, posteriormente, sobre una alfombrilla, arrodíllate y toca el suelo con las palmas y las rodillas. Desliza la rodilla izquierda hacia adelante sin separarla del suelo al mismo tiempo que colocas la toalla bajo el glúteo de ésta. Extiende los brazos hacia adelante y mantén la misma postura durante 30 segundos.\nEn la misma postura que el ejercicio anterior, da un paso hacia adelante: la rodilla debe quedar en un ángulo de 90 grados al margen de la cadera, como si terminaras arrodillada en una sola pierna. En esta postura, mueve la cadera de atrás hacia adelante y cambia de pierna. Repite 10 veces el ejercicio.\nPara eliminar la ciática durante el embarazo, además de realizar estos ejercicios, puedes consultar con el ginecólogo para mantener un estado de salud idóneo.\nAnteriorPublicación anterior:Qué puedo hacer ante una cervicalgiaSiguientePublicación siguiente:¿Tratamiento pasivo o tratamiento activo en Fisioterapia?


iPhone OS 4: Transferencia de archivos vía sincronización con iTunes - Appleismo\niPhone OS 4: Transferencia de archivos vía sincronización con iTunes\nAl parecer Apple finalmente escuchó a sus clientes. Y es que con la llegada del iPhone OS 4, será posible la transferencia de archivos entre el ordenador y el terminal, sin que estos necesariamente sean vídeos o fotografías. También es muy probable que puedan transferirse archivos de diferentes formatos y no sólo documentos ofimáticos al conectar el iPhone a iTunes.\nEsto no es nuevo en el iPad, dicho dispositivo identifica si el usuario tiene instaladas aplicaciones que sean capaces de leer documentos (Keynote, Numbers y Pages) y permite sincronizar los archivos compatibles con dichas aplicaciones. Aún y cuando la última versión beta del iPhone OS 4, sólo reconoce archivos compatibles con la aplicación Mail, es un buen comienzo y muy probablemente se extienda a otras aplicaciones.\n¿Como trabaja? Sencillo: Conectas el iPhone al ordenador para que sea reconocido por iTunes, te diriges al apartado donde puedes ver tu terminal, vas a la sección de Aplicaciones y en la parte de abajo encontrarás el apartado donde se permitirá la transferencia de archivos. Cabe señalar que dicha característica todavía no funciona y para que aparezca en iTunes, necesariamente deberá instalarse la última beta del iPhone OS 4.\nEn pocas palabras, sólo resta esperar algunas semanas más para tener un sistema operativo bastante más funcional del que tenemos en nuestros terminales. Aunque, como bien dice mi compañero Chus, sólo en aquellos terminales que según Apple, soporten todas las nuevas características del iPhone OS 4.


Junín: Tarjetas Multired para usuarias de Juntos en Río Tambo – Inforegion\nJunín: Tarjetas Multired para usuarias de Juntos en Río Tambo\nEn coordinación con el Banco de la Nación, la Unidad Territorial Junín del programa Juntos entregó aproximadamente 150 tarjetas Multired a usuarias de comunidades nativas ubicadas en la cuenca del río Ene.\nLa campaña de targetización se realizó como parte de la Acción Cívica Multisectorial desarrollada en el centro poblado de Puerto Prado, distrito de Río Tambo, donde también participaron el Ejército Peruano, Reniec, el sector salud, y otros programas sociales del Midis.\nLas usuarias que recibieron su tarjeta de débito, previamente fueron capacitadas por el personal del Banco de la Nación y gestores del programa Juntos sobre el manejo adecuado de esta herramienta financiera que facilita el retiro de su incentivo monetario.\nAdemás, a las niñas y niños menores de tres años y madres gestantes se les realizó el tamizaje de hemoglobina para el descarte de anemia, quienes arribaron de comunidades nativas como Cutivireni, Yoyato, Caperucía, Potzoteni, entre otras ubicadas en el Vraem.\nJuntos entrega un incentivo monetario cada dos meses, a los hogares usuarios que cumplen con llevar a sus hijas e hijos al centro de salud, asistan al colegio, y realicen el descarte de anemia, se informó a INFOREGIÓN.\nTags: Banco de la Naciónboletin-3436JunínRío Tambo\nVehículo antidrogas de alta tecnología es lavado en el río Huallaga


▷ Clases particulares cuidado de niños La Garriga - 30 profesores - Superprof\nProfesores a domicilio de cuidado de niños en La Garriga30 profesores particulares cerca de ti\nNuestra selección de profes de cuidado de niños en La Garriga\nClases de cuidado de niños en La Garriga\nHay miles de profes que te pueden enseñar cuidado de niños.Consulta las clases particulares disponibles cerca de La Garriga.\nDéjate acompañar por l@s mejores profes de La Garriga para tus clases de cuidado de niños\nL@s profes particulares de cuidado de niños en La Garriga\nTú eliges quién te ayudará a aprender cuidado de niños. Superprof te ayuda a encontrar tu profe ideal: contamos con docentes competentes de cuidado de niños en La Garriga y alrededores.\nLas clases particulares de cuidado de niños te permiten progresar más rápido Ya se trate de clases a domicilio o en un aula, disfruta del acompañamiento de profes con experiencia cerca de La Garriga. Mejorar tus notas o resultados, reducir tu acento o profundizar en una disciplina es más fácil cuando alguien te guía.


En mi lado del sofá: Sólo música...\nHace un tiempo añadí una encuesta en el Blog para hacer un sondeo sobre lo que los escasos lectores que tengo (y de los cuales estoy enormemente agradecida) gustarían de leer al venir aquí. Empataron música y cine.\nEn un momento, y gracias a un consejo, pretendí hacer una entrada sobre bandas sonoras que me hayan marcado. Ese posteo puede esperar. Hoy quiero dedicar el Blog al nuevo disco de La Oreja de Van Gogh. Me lo he descargado del Emule, pero en cuanto ahorre, intentaré comprármelo.\nComo bien sabréis, cambiaron de cantante (Leire) Al principio era de las que pensaban que sin Amaia Montero el grupo no sería lo mismo, pero ¡qué equivocada estaba! La voz de esta mujer ha sido como un soplo de aire fresco; las canciones, eso sí, siguen con su misma esencia y su filosofía.\nCada uno de los temas del nuevo álbum tiene algo interesante que contar, pero para eso hace falta escucharlas, no sólo oírlas.\nNo sé si os guste este grupo, pero para mí es especial. Su primer cd fue el primero que me compré (y eso que aún no tenía ni mini-cadena), allá por el 1998. Sus canciones siempre han conseguido transmitirme algo, incluso se puede decir que sus discos han sido como la banda sonora de mi vida (sobre todo en el campo de lo sentimental) a lo largo de estos diez años. Para los que esta banda les haya resultado indiferente hasta ahora, yo les recomiendo que por lo menos escuchen el último disco. No creo que queden defraudados.\nDespués de ti aprendí que el tiempo no hace amigos; qué corto fue el amor y qué largo el olvido...\nDescubrí la Oreja de Van Gogh hace muchos años, cuando me regalaron una cinta de casette (original) para mis walkman, del trabajo que acababan de sacar: El Viaje de Copperpot.\nDesde entonces me convertí en una fan más, con algún poster en mi cuarto, y cuando salió el cd "Lo que te conté mientras te hacías la dormida" me lo regaló una tía mia. A partir de ahi vinieron los conciertos, he ido a dos. Busqué toda la discografía en cds, ya que la cinta de cassete a saber donde estará, y ahora, con todos los cds en la estantería, los directos, los dvds...me planto. Para mi no son lo que eran en aquel "Viaje de Copperpot". Las letras "me suben el azucar", demasiado cursis, y Leire no lo hace mal, pero para mi el grupo ya no es lo que era. Sin embargo nunca olvidaré ese "Dile al sol" sonando en la penumbra de mi cuarto, mientras en la cama yacían "los amantes del Círculo Polar".\nYo descubrí este nuevo disco a través de la persona que te ha dejado el comentario arriba, Enheduanna.\nA ella no le convenció demasiado, decía que le gustaba más Amaia en las voces.\nYo sin embargo, desde la parcialidad que da el no haber seguido mucho al grupo (quizás porque pensaba que era un grupo demasiado "radiofórmula" por la cantidad de veces que sonaba en la radio), a mi me ha gustado, hay una canción con la que me quedaría y que ya es de mis preferidas de todas las que conozco de este grupo (me refiero a ambas etapas).\nLa canción es "Cumplir un año menos", describe lo que he sentido, siento y sentiré en estos días.\nUn abrazo. A ver si me pongo al día con tus otras entradas.\nAl igual que tú yo era de las que pensaba que sin Amaia no habría más La Oreja de Van Gogh, no como lo conocíamos, pero me equivocaba.\nSolo he escuchado dos canciones del nuevo cd, 11 de marzo y el último vals, pero fue la primera la que me convenció de que Leire puede hacerlo bien.\nTengo muchísimas ganas de escuchar el cd entero, ya es hora, y estoy segura de que me encantarán todos sus temas porque siempre he pensado que esos chicos son únicos para transmitir sensaciones.\nA mí también me encanta LOVG, y me gusta el nuevo aire que le ha dado Leire (que, por otra parte, me parece absolutamente irresistible).\nPor supuesto, como le pasaría a culaquiera, también forma parte de la banda sonora de mi vida... Hay canciones que dicen mucho, y muy bien dicho... pura poesía.\n... tardes de otoño\nUna de cal y otra de arena (y no va por Merche)


¿Cuántos batidos de proteínas debemos tomar al día? - Nutricionyrendimiento\nInicio » Suplementos de proteínas » ¿Cuántos batidos de proteínas debemos tomar al día?\n1 Los batidos de proteínas no son suplementos mágicos\n2 Síntesis de proteína: el poder de la leucina\n3 ¿Sabes cuánta proteína necesitas al día para tener buenos resultados?\n4 Proteína en la pérdida de grasa\n5 ¿Qué cantidad de proteína debes usar cuando quieres perder grasa?\n6 ¿Pero que cantidad de proteína deberíamos utilizar?\n6.1 Ejemplo de cantidad de proteína a ingerir\n7 Cantidad de proteína para ganar masa muscular\n8 ¿Qué cantidad de proteínas debo utilizar para ganar masa muscular?\n9 ¿Cuántos batidos de proteínas debemos tomar al día?\n9.1 ¿Debemos tomarlos todos los días?\n9.2 Cantidad de proteína y edad\n2.4 (47.35%) 49 votos\nDespués del consumo total de calorías, el consumo diario de proteínas es lo más importante que debes vigilar en tu dieta si estás buscando ganar o mantener músculo, perder grasa, mejorar tu rendimiento o cualquier combinación de estos objetivos. Para la mayoría de las personas, lo adecuado es tomar entre 1,5 y 2 gramos de proteínas por cada kilo de peso corporal.\nLa proteína en sí misma es importante ya que juega una función crucial en tu tanto en tu salud general como en la consecución de tu objetivo de entrenamiento. Sin embargo, la fuente de proteína no es tan importante.\nLos batidos de proteínas no son suplementos mágicos\nLas marcas de suplementos deportivos suelen asegurar resultados impresionantes nada mas tomarlos, pero la realidad es que no existe ninguna fórmula mágica en los batidos de proteínas.\nSi lo comparamos con un alimento que contenga una elevada cantidad de proteínas como puede ser el pollo o el pescado, la principal ventaja es la comodidad, ya que tomar un batido es mucho más rápido y fácil de hacer que preparar una comida. Pero salvando esto, los batidos no proporcionan ningún beneficio significativo por encima de fuente de proteína procedente de los alimentos sólidos. Por tanto, preguntarse cuántos batidos de proteínas debemos tomar al día es como preguntar cuántas pechugas de pollo debemos comer diariamente. De todas formas, vamos a resolver esta duda.\nSíntesis de proteína: el poder de la leucina\nEl contenido de leucina de los alimentos se ha demostrado que está relacionado directamente la síntesis de proteína muscular. La investigación sugiere que puede haber una cantidad mínima de leucina necesaria por comida para estimular la síntesis de proteínas musculares. Esta cantidad varía entre 2 y 3 gramos por comida (0,05 mg/kg de peso corporal). De hecho, un estudio demostró un 33% más de síntesis proteica con 3,5 gramos de leucina frente a 1,87 gramos administrados durante un entrenamiento a través de un suplemento de aminoácidos. Si tomamos un aislado de suero, con una cantidad de 20 a 30 gramos de proteína podemos llegar a estos niveles de leucina. Para proteínas como la carne y el pescado, necesitaremos hasta 35 gramos de proteína para lograr cantidades adecuadas de este aminoácido.\n¿Sabes cuánta proteína necesitas al día para tener buenos resultados?\nLee también: Myofusion Advanced Protein: Opiniones y Análisis\nEl consumo de proteína, no solo resulta efectivo para ganar masa muscular, es también esencial para quien quiere perder grasa. Si no utilizas suficiente proteína, corres el riesgo de perder demasiada masa magra, y con ello, los resultados serán inferiores y poco satisfactorios.\nCuando quieres perder grasa, tiene sentido que el consumo de proteína se mantenga por encima de cuanto queremos ganar masa muscular. ¿Por qué?, existen varias razones para aumentar la ingesta de proteína.\nUn método simple para saber qué cantidad de proteína debes utilizar, es pesarnos. Dependiendo del peso que tenemos lo multiplicaremos 2.3gr a 2.8gr por kilo de peso corporal. Esta es la cantidad de proteína que debes utilizar para perder grasa y mantener tu masa muscular.\nEjemplo de cantidad de proteína a ingerir\nUna persona que pesa 80kg y está decidido a perder grasa, pero no quiere perder la masa muscular:\nSi nuestro objetivo es ganar masa muscular, puedes reducir el consumo de proteínas en comparación a la fase de pérdida de grasa. Esto sucede porque el cuerpo, como hemos mencionado anteriormente, utiliza sobre todo hidratos de carbono y grasas como fuente de energía. Para ganar masa muscular necesitamos una dieta hipercalórica, rica en proteína pero también en macronutrientes. Teniendo en cuenta que el cuerpo tiene un exceso de calorías, de los hidratos de carbono y las grasas, necesitara poco de la proteína para obtener energía.\nLee también: Los 5 mejores suplementos de proteínas para vegetarianos\nUna persona de 70kg y quiere ganar masa muscular necesita 70 kgr x 2.1 gr de proteína = 147 gramos de proteína al día. Siempre es recomendable comenzar por las cantidades mas bajas y aumentar durante la fase de volumen, de 1,8 gr a 2,1 gr de proteína por kilo de peso, incluso llegando a 2,3 gramos.\nMuy simple: cuantos necesites para llegar a tu cantidad diaria de proteína Supongamos que ya hemos tomado la cantidad suficiente de proteína procedente de alimentos sólidos como huevos, pescado, carne, leche, etc. ¿Cuántos batidos de proteína debo tomar entonces? Ninguno, ya que tendremos nuestras necesidades cubiertas.\nSi no has conseguido alcanzar la ingesta mínima de proteína procedente de las comidas y no tienes tiempo o no sabes cocinar o simplemente estás harto de comer tanto… entonces deberías tomar tantos batidos de proteína como necesites para alcanzar la cantidad adecuada de proteína por día.\nPero aquí la cuestión radica en que no existe un beneficio especial por beber batidos de proteína por encima de los alimentos sólidos.\n¿Debemos tomarlos todos los días?\nSi la pregunta la tomamos como si debemos tomar los batidos hagamos entrenamiento o no, la respuesta es básicamente la misma que en el apartado anterior: solo si lo necesitas. Repetimos, los batidos de proteínas es simplemente una forma cómoda de comerte dos filetes de pollo. No hay nada especial en los batidos que no tenga la pechuga de pollo.\nTu objetivo es consumir una cierta cantidad de proteína cada día, hagas o no ejercicio. Si necesitas beber un batido para alcanzar dicho objetivo un día, dos o siete, hazlo.\nCantidad de proteína y edad\nLa edad juega un papel importante al determinar cuánta proteína se necesita para una respuesta de síntesis proteica máxima después del entrenamiento. Un estudio demostró que tomar un batido de proteína de suero de 20 gramos es suficiente para maximizar síntesis de la proteína del músculo en adultos jóvenes. Por otro lado, otro estudio reciente sugirió que 20 gramos de proteína de huevo también eran suficientes. Estos estudios también sugieren que cualquier cantidad mayor de proteína sólo resultará en la oxidación de los aminoácidos y en la formación de urea, una sustancia potencialmente tóxica.\n85%On Protein Whey\nOptimum Nutrition Protein Whey: Opiniones


Figura de colección Tintín El avión rojo de los falsificadores Nº37 29557 (2015) - BD addik\n> Figuras & Objetos 3D>Vehículos y naves>Figura de colección Tintín El avión rojo de los falsificadores Nº37 29557 (2015)\nFigura de colección Tintín El avión rojo de los falsificadores Nº37 29557 (2015)\nEste avión es el detonante de la historia del álbum La isla negra. Tintín se acerca en la primera página de esta historieta para ayudar al piloto y al pasajero a solucionar los problemas con el motor. Pero la respuesta de ellos es dispararle una bala con una pistola. Esta maqueta es el del avión de la versión final en color del álbum; también existe la maqueta del original de 1.943. La figura es de Tintín paseando con su habitual gabardina (viñeta C2, página 1).


No se lo cuente a madre, la nueva línea de grinders que combina arte y practicidad | Kannabia Seed Company\nNo se lo cuente a madre, la nueva línea de grinders que combina arte y practicidad\nNo se lo cuente a madre es cutie y bizarro a la vez. Esta línea de grinders ha llegado para revolucionar el concepto actual de trituradores de marihuana. Detrás de esta marca, que acaba de nacer, está la artista Lai Zaragoza. ¿Practicidad y diseño en un objeto de parafernalia? Sí, esta malagueña llega al panorama cannábico a ritmo de trap y con una gama de colores rosa purpurina, porque ella es MUCHA. En esta entrevista nos ha contado todas sus intenciones (las buenas y las malas).\nMuchas personas habrán escuchado hablar de Las Buhoneras, un colectivo artístico que se creó en Málaga y en cuyas obras siempre estuvo presente el concepto fiero y bello. En poco tiempo llegaron a templos sagrados del arte contemporáneo como el CAC (Centro de Arte Contemporáneo de Málaga) con trabajos caracterizados por un lenguaje propio: brillositud, estética tropical y mensaje transformador, entre otras muchas cosas. Aunque por la formación pasaron diferentes personas, su base siempre tuvo dos nombres: Paula Villegas y Lai Zaragoza.\nAhora las Buhoneras se toman un descanso y apuestan por sus trayectorias individuales. En estos meses Lai Zaragoza ya ha presentado su primera exposición individual, Dile a Dios que luego y durante estos días acaba de lanzar su línea de grinders, No se lo cuente a madre. Esta entrevista transcurrió por audios de Whatsapp mientras cada una de las dos desarrollaba su vida normal en estos días prenavideños. Laura Rueda formula una pregunta por Whatsapp mientras camina por las calles de su pueblo en Almería, intentando encontrar un lugar con wifi. Lai Zaragoza responde en algún mercadillo antiguo de Fuengirola, mientras busca piezas olvidadas que transformará en joyas preciosas para algún trabajo artístico. Somos así, guerreras de la cotidianidad.\nYWS – Con tu trayectoria artística, ¿cómo se te ocurre trabajar con el formato grinder?\nLai Zaragoza: es bastante interesante que me hagas esta pregunta porque llegó a mí de manera totalmente accidental. Un amigo me propuso que le decorara el mechero como yo me había decorado el mío. En un momento de mi vida me propuse que todo lo que estuviera a mi alrededor tenía que tener cierta magia, así que normalmente tuneo objetos. Por un impulso decidí que, en vez del mechero, le iba a tunear el grinder.\nCuando me presento ante el grinder me doy cuenta de que las partes prácticas que tiene son sensibles de ser modificadas para que parezcan otra cosa. Se asemejaba una cajita completamente inocente. A partir de ahí me doy cuenta de que es un objeto completamente pragmático, con una función bastante determinada, pero al que se le puede dar un giro y que parezca algo totalmente inocente. Y de ahí es donde nace No se lo cuente a madre. Objetos que están dentro de una cultura y tienen una función dentro de ella, pero que no parecen eso.\nYWS – ¿Cómo surge la marca No se lo cuente a nadie?\nL.Z: esto fue todo como muy de a poquito. Quería hacer diferentes líneas estéticas de grinders: la de niña, una más pussy y otra más cromática, y No se lo cuente a madre iba a ser el nombre de una línea, porque La línea niña, una más pussy y otra más cromática. Y al final terminó siendo el nombre de la marca, No se lo cuente a madre.\nPara contarte cuál es el concepto sobre el que se basa tendría que contarte una historia. Imagínate que una niña con una familia con unos principios morales súper fuertes, arcaicos y rígidos comienza a consumir cannabis y a juntarse con gente no muy bien. No sé si esto será muy correcto para la entrevista, pero es así. Esta niña comienza a hacer cosas como “malas”, pero todo dentro de la estética que se supone que se tiene que tener. La gracia de los grinders es que tú desde fuera nunca piensas que es un grinder, porque se supone que esa niña, está intentando tapar ese elemento a sus padres, que no saben para qué sirve.\nEntonces siempre los decora como de una manera muy inocente, como si fuera otra cosa. (en este momento el hilo musical del lugar donde se encuentra Lai entona unos villancicos con voz angelical). Imagina que un día alguien descubriera para qué sirve realmente, entonces esta niña le diría a esta persona la frase, “no se lo cuente a madre, por favor”. Ese sería el concepto, una niña que está tapando algo porque está construyéndose a sí misma y lo está intentando ocultar.\nYWS: Esto que me cuentas me recuerda a uno de últimos videoclips del grupo sudafricano Die Antwoord, Banana Brain. La cantante Yolandi introduce de forma secreta pastillas para dormir en el té de sus padres, que son muy religiosos y sale de fiesta mientras duermen con la otra parte del grupo, Ninja\nL.Z: me parece bastante acertado compararlo con Die Antwoord, pero yo creo… yo creo Laura Rueda, que cuando hago el grinder me centro más en una mezcla de La Casa Bernarda Alba de Federico García Lorca y Las vírgenes suicidas de Sofia Coppola, me gusta quedarme ahí. Es una visión mucho más opresora, de luto. Es una mujer muchísimo más oprimida, con unos principios muchísimo más arcaicos y que al final quiere salir de ahí.\nTiene su propia manera de salir, es como un poco Canino, de Yorgos Lanthimos. Como esos niños reprimidos que nacieron bajo las mismas ideas que sus padres. Imagino la escena de la niña en La casa de Bernarda Alba y en la de Las vírgenes suicidas, que creo que es una revisión de la obra de Lorca.\nYWS: ¿Por qué es interesantes para ti como artista trabajar con este tipo de formato? ¿Cuál es tu intención con esta primera tanda de grinders?\nL.Z: es algo que parte de una performance que hicimos Las Buhoneras en la feria Art & Breakfast. Cuando retomo mi trayectoria como artista individual lo recupero porque me parece muy interesante. Se trata del espacio que está entre la inocencia y la madurez: la adolescencia. En esa etapa de tu vida conviven en ti inocencia, de la etapa de niña y madurez, porque quieres hacer cosas de adulta y vas con esa estética y esa actitud ante la vida.\nEsa unión, tanto mental como estética, me parece súper interesante, es un espacio que me interesa trabajar. Porque al fin y al cabo, las niñas siempre se rodean de elementos que tienen una estética infantil, pero que abordan la vida adulta: las cocinitas, el maquillaje, los complementos… La primera exposición que hago individual después de Las Buhoneras, Dile a Dios que luego, va en esa línea. También va por ahí el proyecto de los grinders. Coger un elemento que tiene un peso y una seriedad y envolverlo de una estética infantil.\nYWS: ¿Por qué llega ahora No se lo cuente a madre?\nL.Z: Ha sido todo muy accidental. Me he animado a mí misma a comenzar con este proyecto y darle continuidad. Tengo bastante fe en ello porque creo que es un nicho de mercado que no está muy explotado. Tú piénsalo, es un elemento de uso común y nadie se para a pensar las posibilidades estéticas que tiene a la hora de decorarlo.\nHe visto cosas publicadas con grinders. Hacen bolitas de Pokemon, pero nadie se para a tunearlos. Me parece interesante coger un elemento de uso común, como podría ser una cuchara de plástico para la cocina y decorarla, hacerla especial. ¿Por qué no podemos hacer especiales las cosas cotidianas? Eso es algo que me mueve bastante. Por ahora no pienso tunear más cosas, quiero seguir viendo cómo funciona esto de los grinders y en todo caso seguir, que evolucione, pero de una manera orgánica o tal y como a mí me apetezca. Quiero indagar más en las posibilidades que tiene esta línea de grinders y explotarla.\nYWS: ¿Qué línea estética estás siguiendo?\nL.Z: Es una línea cute, he encajado el producto dentro de una historia. Parece que lo ha decorado una niña con la intención de no mostrar lo que realmente es. La línea estética que estoy siguiendo es la que me rodea día a día. Si entras en mi cuarto encontrarás elementos que siempre están entre la línea de lo agresivo visualmente y lo cute. Me gusta mucho ese desequilibrio equilibrado, me parece interesante. Al fin y al cabo lo he aplicado a esa estética de los grinders.\nSeguir utilizando un elemento que está relacionado con algo ilegal, socialmente mal visto y rodearlo de una estética agradable a la vista, infantil. Al fin y al cabo es la línea en la que me encanta trabajar. Desde hace un año soy bastante consumidora de Instagram, muchísimo. Es un portal donde no hay límite geográfico para poder consumir estéticamente lo que quieras. De hecho ayer hablaba con Paula (Villegas, la otra mitad de Las Buhoneras) de los hashtags. Se hacen como microcomunidades en Instagram. Es un momento decisivo en el que tú catalogas algo y toda la gente que es consumidora de lo mismo, sin tener límites geográficos, puede acceder a lo que has colgado. Sin tener en cuenta lo trascendente que sea, puede ser consumido en cualquier lugar. Me parece muy interesante.\nYWS: ¿Cómo lo relacionas con influencias presentes en tu vida como la electrocumbia o el trap?\nL.Z: soy bastante consumidora de la cultura trap. No sabría definirte su estética, pero filtrando mucho también me da la sensación de que ha alimentado bastante a este proyecto, porque es algo que está en la fina línea de lo terrible y lo maravilloso. Completamente. Me encanta cómo las mujeres traperas utilizan esa estética tan delicada y, al mismo tiempo, te están hablando de cosas súper fuertes, muy agresivas.\nTambién he descubierto a mujeres en Instagram que siguen esa línea, como es Macy Daisy, que es mi gran influencia para este proyecto. Ella va mucho también en esa estética, imágenes agresivas con elementos mega cute, donde el color pastel es la base de todo. Trabaja mucho en esa línea, ¡me encanta! Y sí, podría considerar que está dentro de la cultura trap.\nMe parecen muy interesantes los roles que hombre y mujer toman dentro de esa cultura. Los hombres son más agresivos y las mujeres, con ese mismo lenguaje, adquieren una estética un pelín más delicada, pero no por ello suavizan sus mensajes, siguen siendo igual de agresivos. Todo es un uno. No sé si fue primero el huevo o la gallina. Si ya vengo con la estética cute desde mi etapa de las Buhoneras porque me dejó embelesada y a partir de eso lo he ido alimentando con cosas que he descubierto después como son Instagram y la cultura trap. O fue algo que estaba en mí y se ha ido complementando con todo eso que he visto. Lo cierto es que estoy enamorada de esa estética y de ese doble lenguaje continuo.\nYWS: ¿Por qué has elegido Instagram como canal para promocionar No se lo cuente a madre?\nL.Z: en el mundo que vivimos ahora mismo sería poco consciente no estar en ese tipo de círculos sociales. Si quieres vender un producto, no puedes obviar las posibilidades que tienen las nuevas plataformas. Todo lo nuevo se mueve por ahí. La gente tiene más acceso a ellas y por lo tanto a tu producto, si lo mueves por ahí.\nLa plataforma básica va a ser Instagram porque es una red social que bebe de las demás redes. Ya puedes tener una conversación por Instagram. Al igual que Snapchat, ya puedes crear una historia por Instagram. El tema de los hashtags empezó en Twitter y ahora está más fuerte en Instagram. Aparte, qué mejor red social que esa para vender algo. ¿Un blog? ¡Aquello ya murió hace mucho tiempo! Sé que la gente que va a consumir mi producto está en Instagram.


EL sol es imprescindible - PDF\nDownload "EL sol es imprescindible"\nIsabel Roldán Ferreyra\n1 20 En los últimos años se ha producido un espectacular incremento en la incidencia del cáncer de piel, y en especial del melanoma maligno, hecho que ha determinado un mayor interés por la protección frente a las radiaciones solares, y por la elaboración de campañas para concienciar a la sociedad sobre la potencial peligrosidad de la exposición al sol sin protección. EL sol es imprescindible para la vida, ejerce efectos beneficiosos tanto fisiológicos como psicológicos y son también numerosos los trastornos relacionados con la luz solar, como por ejemplo, problemas neuropsicológicos (adaptación al trabajo nocturno, jet lag, ritmos biológicos, anorexia/bulimia, trastornos ansioso-depresivos); problemas metabólicos (interacción con la vitamina D3 y la hiperbilirrubinemia); o enfermedades dermatológicas (acné, eczema, psoriasis, vitíligo, urticaria solar, etc.,). Por lo que respecta a los beneficios, la luz solar presenta efectos positivos sobre el humor, estimula la vitamina A o la D, contribuyendo a la formación y consolidación de huesos y dientes. Se ha relacionado también con la eliminación de toxinas, con la paliación de dolores y con el incremento de las defensas contra microorganismos. RADIACIONES SOLARES Y MEDIO AMBIENTE La Tierra se encuentra sometida a lo que se denomina "espectro solar" que comprende la luz blanca visible, los rayos infrarrojos y los rayos ultravioletas, todos ellos procedentes del sol. Dentro de los rayos ultravioletas se distinguen 3 grandes subtipos, cuya influencia nociva sobre la piel es muy distinta. Los rayos ultravioleta A (UVA) representan el 90% del total, son los de menor frecuencia y tienen una baja energía, atraviesan la mayor parte de los vidrios utilizados comúnmente pero son Exposición solar y lesiones dermatológicas menos peligrosos para la salud aunque también provocan fotoenvejecimiento prematuro y fotosensibilidad. Los rayos ultravioleta B o UVB ( nm) de energía intermedia son más habituales en verano y en las horas centrales del día, afectando fundamentalmente a epidermis y son los máximos responsables de las quemaduras de la piel y del cáncer de piel. Los rayos ultravioleta C (UVC) ( nm) son los más energéticos y más peligrosos para la salud, pero afortunadamente son absorbidos por la capa de ozono, situada a 40 km de altura, en la estratosfera y prácticamente no alcanzan la superficie terrestre. De todas formas, la proporción y la intensidad de la radiación solar va a depender de numerosos factores como la hora del día (la radiación solar es más intensa entre las 11 y las 16 horas), la estación del año (es mayor en verano por el aumento de la perpendicularidad con que inciden los rayos solares), la altitud (a mayor altitud, mayor intensidad de los rayos ultravioletas, de forma que cada 300 metros de altitud, la intensidad aumenta un 4%) y la latitud (la intensidad de la radiación es mayor en el ecuador y disminuye progresivamente al ascender hacia los polos). Por otro lado, hay que tener en cuenta que tan sólo el 10% de la radiación solar queda retenida por las nubes, por lo que aún en días nublados persiste el riesgo de quemaduras, y más aún, a la incidencia directa de la radiación solar hay que sumar la radiación reflejada, que va a suponer incrementos del 5% en la hierba, del 10% en el agua, del 25% en la arena blanca y del 80% en la nieve. Es decir, la exposición a los rayos solares se intensifica en bañistas y fundamentalmente en esquiadores. Finalmente, no hay que olvidar que las gotitas de agua sobre la piel actúan a modo de lupa y que los factores atmosféricos como viento, humedad, contaminación, etc., también pueden afectar a la cantidad o calidad de la radiación solar incidente, modificando su potencial peligrosidad. FACTORES QUE INFLUYEN EN LAS LESIONES DÉRMICAS La aparición de las quemaduras depende de numerosos factores, algunos inherentes al propio individuo, como la sensibilidad de la piel frente a la radiación solar, es decir, el tipo de piel, y otros externos a él como la intensidad de los rayos solares (descrita anteriormente) o la duración de la exposición al sol. Por lo que respecta a la sensibilidad de cada individuo frente a la radiación solar, ésta viene determinada genéticamente, y se definen 6 tipos de pieles en función de su respuesta a la acción eritematógena de la radiación solar y de su capacidad de bronceado (Tabla 1). En función del tipo de piel, el factor de protección antisolar (FPA) recomendado va a ser diferente, de modo que cuando más clara sea la piel, se precisará un FPA más alto. En la coloración de la piel propia de cada individuo juegan un papel fundamental los melanocitos y, más concretamente, el pigmento "melanina". En el interior de los melanocitos se\n2 JUNIO-2001 encuentran los melanosomas que son vesículas que contienn 2 tipos de pigmentos (eumelaninas y feomelaninas) que se sintetizan a partir de tirosina. Los melanosomas llenos de pigmentos se transfieren a los queratinocitos por diferentes mecanismos, y posteriormente, los queratinocitos migran hacia la superficie de la epidermis, al tiempo que los pigmentos (melanina) van siendo degradados, con excepción de las personas de raza negra y en el pelo, donde no se degradan. Las distintas tonalidades de la piel son el resultado de las diferentes combinaciones de las 2 melaninas existentes (eumelaninas del pardo al negro y feomelaninas del amarillo al rojo-pardusco ) que van a venir programadas genéticamente para cada individuo. Las funciones de las melaninas son varias, pero la más importante es la protección frente a la radiación solar gracias a su efecto barrera. Por otro lado, para preservar a la piel de agresiones externas es fundamental que mantenga sus propiedades (elasticidad, flexibilidad y suavidad), hecho que va a depender en gran parte del grado de hidratación de la piel. Así pues, la hidratación va a jugar un papel esencial en el mantenimiento de una piel sana. Debemos tener en cuenta que el contenido de agua de la piel va a ir disminuyendo con la edad. No obstante, los mecanismos que protegen de las radiaciones solares son insuficientes en personas con la piel sensible a la radiación solar o cuando las exposiciones son excesivas por su intensidad, duración o frecuencia. Más aún, los efectos del sol son acumulativos, de modo que la piel "recuerda" toda la radiación recibida desde la infancia y los efectos negativos pueden irse manifestando de forma paulatina. Por todo ello, se debe insistir en el cumplimiento de unas normas de protección solar que todo individuo debiera iniciar cuanto antes, incluso desde la infancia, con las que no se renuncia a los beneficios que nos brinda el sol, y que consisten en: - Mantenerse al abrigo del sol, en espacios interiores o a la sombra, durante las horas de mayor intensidad de la radiación solar, teniendo en cuenta que sentarse bajo la sombrilla no garantiza no sufrir una quemadura solar puesto que la arena refleja los rayos solares. - Utilizar prendas de vestir adecuadas y llevar gorra para protegerse del sol. Para proteger la vista son necesarias gafas de sol que absorban la radiación ultravioleta, y se deben extremar las precauciones en las zonas más sensibles del cuerpo: cara, cuello, calva, orejas, escote y empeine, protegiendo los labios con barras fotoprotectoras. - Evitar el bronceado artificial mediante lámparas de rayos UVA, puesto que con frecuencia estos tipos de lámparas pueden causar quemaduras, y envejecimiento cutáneo prematuro, y potencian el riesgo de desarrollar cáncer cutáneo. - Evitar la exposición al sol durante el embarazo. - Los recién nacidos y los niños, independientemente del tipo y coloración de la piel, no deben ser expuestos al sol y deben protegerse de forma especial, tanto por las consecuencias inmediatas como tardías. El FPA mínimo recomendado es el de 20 ó 25, capaz de detener hasta el 93% de las radiaciones ultravioletas (porcentaje que no mejora notablemente con factores de protección más elevados, puesto que nunca se va a conseguir una protección total y, sin embargo, sí se encarecen notablemente), teniendo también en cuenta cualidades como no contener filtros químicos (son preferibles los físicos), y poseer resistencia al agua y al roce mecánico. - Evitar medicamentos o cosméticos que puedan sensibilizar la piel frente a las radiaciones solares, y no utilizar productos que contengan alcohol (perfumes, colonias, desodorantes...) porque pueden producir manchas oscuras en la piel. - No tiene sentido realizar exposiciones prolongadas con el fin de lograr supuestos beneficios en pacientes afectados de fracturas, artrosis, artritis, osteoporosis..., pues si bien es indudable que el sol fomenta la síntesis de vitamina D, en nuestro país no va a existir, salvo en contadí- TABLA 1 Fototipos cutáneos y factor de protección antisolar recomendado Fototipo Descripción Reacción al sol Fotoprotección I Pelirrojo, pecas Siempre se quema No debe exponerse nunca a la luz del sol Nunca se pone moreno II Piel clara, ojos azules Casi siempre se quema. Muy extrema (IPS>15) Casi nunca se pone moreno III Caucasiano más oscuro Casi nunca se quema Muy alta (IPS, 8-15) Casi siempre se pone moreno IV Mediterráneo Casi nunca se quema Alta (IPS, 6-8) Siempre se pone moreno V Latinos, mestizos, árabes Rara vez se quema Mínima o moderada (IPS, 2-6) Se broncea intensamente VI Negros Nunca se quema Normalmente no precisa fotoprotección Se pone muy moreno 21\n3 simas ocasiones, deficiencias dietéticas de vitamina D. - Se deben utilizar fotoprotectores adecuados sobre la piel expuesta al sol, siempre en función del fototipo personal y del índice de protección solar, aplicándolos entre 30 y 60 minutos antes de cada exposición y realizándose una nueva aplicación cada 3-4 horas, máxime si la sudoración es excesiva o si los baños son muy frecuentes. - Evitar la posición de decúbito, permaneciendo inmóvil en playas u otros lugares. - Beber abundante cantidad de líquidos para compensar la pérdida de agua debida al sudor; y tras la exposición solar, ducharse con agua tibia e hidratar la piel. REACCIONES AGUDAS DERMATOLÓGICAS TRAS EXPOSICIÓN SOLAR Las lesiones cutáneas debidas a la luz solar se deben fundamentalmente al efecto de la porción del espectro electromagnético correspondiente a la luz visible y a la fracción ultravioleta (UVA, UVB y UVC). Dentro de las reacciones agudas dermatológicas secundarias a la exposición solar se incluyen la quemadura solar, las fotodermatosis de causa desconocida (erupción polimorfa lumínica, prúrigo actínico, hydroa estival y vacciniforme, fotodermatosis primaveral juvenil y urticaria solar), las reacciones de fotosensibilidad por fármacos y las dermatosis fotoagravadas. Quemadura solar Es una lesión provocada por la radiación UVB de la luz solar, luz que es muy rica en UV en zonas próximas al mar y en altitudes elevadas. La intensidad de la afectación cutánea depende de la intensidad de la luz solar, de la duración de la exposición, del grosor de la capa córnea de la piel, y del grado de pigmentación de la zona irradiada. El grado de tolerancia a la exposición solar se mide en función del fototipo de cada persona, y de forma experimental se utiliza la "dosis de eritema mínima" que se define como la dosis mínima de exposición a una determinada longitud de onda que determina un eritema bien definido a las 24 horas. Clínica. La exposición solar sin protección da lugar a diversas reacciones en la piel, que comienzan a aparecer a las 4-6 horas de la exposición, y que alcanzan su máximo a las horas, para posteriormente disminuir a partir de las 72 horas. En un primer estadio, se observa un eritema macular que posteriormente se intensifica añadiéndose edema, signos inflamatorios y formación de vesículas y ampollas, reacción que se resolverá con la formación de costras que se descamarán, curando así las lesiones. En los casos leves el eritema inflamatorio es seguido de descamación y pigmentación de la piel. En los casos en que la radiación ha sido intensa, a las alteraciones cutáneas se asocian síntomas generales como vómitos, cefaleas, náuseas, fiebre e incluso colapso circulatorio. Diagnóstico. Se realiza con la clínica, teniendo en cuenta el antecedente de exposición al sol. En ocasiones, la quemadura puede superponerse a una reacción fototóxica por medicamentos, por lo que debe realizarse un buen diagnóstico diferencial. Tratamiento. El tratamiento de la quemadura solar de grado moderado consiste en la aplicación de corticoides tópicos y antiinflamatorios no esteroideos por vía oral si fuese necesario, dejando los corticosteroides por vía sistémica para el tratamiento de las quemaduras solares intensas. No obstante, se debe insistir en la importancia de la prevención de la quemadura solar, puesto que se ha comprobado reiteradamente su asociación con un mayor riesgo de presentar cáncer de piel. Fotodermatosis de causa desconocida 22 Erupción polimorfa lumínica. Es la fotodermatosis más fre-\n4 JUNIO-2001 cuente en el adulto, siendo menor en la infancia. Va a hacer su aparición en los meses de mayor irradiación solar, afectando predominantemente a mujeres. Clínicamente se va a caracterizar por la aparición de lesiones muy pruriginosas y generalmente polimorfas, en forma de pápulas o placas eritematosas con vesiculación que se localizan en las áreas expuestas como región preesternal, dorso de manos, antebrazos, hombros, extremidades inferiores y cara. En ocasiones, las lesiones tienen aspecto urticariforme o simplemente el paciente al exponerse al sol percibe una reacción pruriginosa sin llegar a producirse lesión visible. Si se suspende la exposición al sol, las lesiones remiten en 1-2 semanas, aunque en algunos pacientes pueden aparecer brotes sucesivos. No obstante, tras brotes repetidos, durante primavera y/o verano, las lesiones van perdiendo intensidad y llegan a desaparecer aunque se continúe la exposición solar. El tratamiento consiste fundamentalmente en la evitación del sol, y en la utilización de protectores que absorban UVA y UVB como medidas preventivas, pero sin olvidar la posibilidad de utilizar corticoides tópicos en crema o en espuma una vez que hayan aparecido las lesiones, e incluso cloroquina por vía sistémica en aquellos casos en los que se produce una afectación muy importante. Tienen también su utilidad la irradiación paulatina y gradual con luz solar o con UVA y/o UVB, y en los casos severos, la terapia con PUVA. Urticaria solar. La urticaria solar se considera una variedad de la urticaria física cuya incidencia es baja, y debe diferenciarse de cuadros como la erupción polimorfa lumínica, las reacciones de fotosensibilidad, la protoporfiria eritropoyética o el lupus eritematoso. Las manifestaciones clínicas consisten en lesiones habonosas o de eritema asociadas a intenso prurito, localizadas en zonas expuestas al sol y de aparición casi inmediata, desapareciendo rápidamente cuando cesa la exposición. A diferencia de las otras dermatosis de causa desconocida, la urticaria solar no presenta una incidencia estacional marcada, pues la dosis de exposición necesaria es generalmente muy baja, pudiéndose alcanzar en cualquier estación del año. En cuanto al tratamiento, se utilizarán las mismas medidas que en otras formas de urticaria, debiendo contar siempre con la indispensable adición de una fotoprotección adecuada para que el paciente pueda desarrollar sus actividades normales. Prúrigo actínico. Se va a caracterizar por la aparición de brotes repetidos de lesiones cutáneas pruriginosas en forma de pápulas o placas con vesiculación localizadas en cara, nuca, pabellones auriculares, dorso de manos y extremidades inferiores, o incluso en áreas de piel no expuestas, con carácter estacional (primavera y/o verano y relacionadas con la exposición al sol. Con frecuencia se acompaña de queilitis, y el rascado de las lesiones va a originar costras y liquenificación. En algunos pacientes las lesiones pueden persistir de forma casi inapreciable durante todo el año, y presentar brotes de exacerbación con las primeras exposiciones al sol durante la primavera. La etiopatogenia no es conocida pero se ha encontrado asociación con determinados grupos HLA, y las lesiones se han podido reproducir tanto con UVB como con UVA. Hydroa estival y vacciniforme. La Hydroa es una fotodermatosis propia de la infancia que presenta dos variantes: una caracterizada por lesiones discretas similares a las del prúrigo actínico (hydroa estival), y otra cuyas lesiones, fundamentalmente vesículas o ampollas umbilicadas, son muy marcadas y puede confundirse inicialmente con la protoporfiria eritropoyética (hydroa vacciniforme). En la hydroa vacciniforme las lesiones que se inician después de varias exposiciones al sol y evolucionan en brotes durante varios años pueden llegar incluso a necrosarse, tienen una distribución aislada y un tamaño variable, y se localizan principal- 23\n5 24 mente en la cara y dorso de las manos. Histológicamente, las lesiones cutáneas de la hydroa vacciniforme pueden estar constituidas por ampollas intraepidérmicas y subepidérmicas con marcada reacción inflamatoria dérmica y necrosis. El tratamiento fundamental es la evitación de la exposición al sol y la utilización de fotoprotectores adecuados en cada individuo. Fotodermatosis primaveral juvenil. Las lesiones se inician en los pabellones auriculares, sobre todo en el hélix, en forma de erupción papuloeritematosa, que en 15 días se transforma en vesicoampollosa y costrosa, y cura sin dejar cicatriz. Las lesiones pueden afectar a todo el pabellón auricular e incluso a las manos y los antebrazos, y se presentan en forma de brotes anuales en primavera durante varios años. Es una dermatosis propia de la infancia que recibe también otras denominaciones, tales como perniosis primaveral de las orejas, dermatitis vernalis aurium o erupción juvenil primaveral, y que presenta un ligero predominio en el sexo masculino. Reacciones de fotosensibilidad fototóxicas y fotoalérgicas Las reacciones de fotosensibilidad inducidas por sustancias químicas o fármacos pueden ser fototóxicas o fotoalérgicas. Las reacciones fototóxicas son más frecuentes puesto que el mecanismo desencadenante no implica mecanismos inmunológicos, sino la simple presencia en el organismo de la sustancia en cantidad adecuada junto con la exposición a la radiación ultravioleta en cantidad y calidad suficientes. En general, este tipo de lesiones se asemejan a la quemadura solar clásica en mayor o menor medida. Por lo que respecta a las reacciones fotoalérgicas, son infrecuentes y van a depender de un mecanismo inmunológico de hipersensibilidad retardada, y por tanto, de una fase previa de sensibilización (exposición sin lesiones). Las lesiones suelen ser de tipo eccematoso, localizadas en las zonas expuestas y en las no expuestas contiguas. Hay que señalar que una misma sustancia puede dar tanto reacción fotoalérgica como fototóxica, y que ambos tipos de reacciones pueden originar otras manifestaciones clínicas que son también peculiares, tales como reacciones liquenoides y reacciones vesicoampollosas de seudoporfiria. Las reacciones de fotosensibilidad pueden ser debidas tanto a agentes que contactan con la piel por vía tópica como a agentes que penetran en el organismo por diferentes vías. Un ejemplo típico de fotosensibilización a un agente tópico es la reacción desencadenada por el aceite de bergamota, componente habitual de agua de colonia, de lociones o de toallitas refrescantes, y que se conoce con el nombre de "dermatitis de Berloque". La reacción consiste en una hiperpigmentación cutánea tras la exposición solar, en la zona donde se ha aplicado el cosmético o el perfume, proceso que se ve favorecido por la sudoración intensa o la piel húmeda. Otros fotosensibilizantes tópicos naturales son las fitofotodermatitis o reacciones fototóxicas por sustancias presentes en determinados tipos de plantas (perejil, hinojo, bergamota, higueras, geranios...) y que se van a manifestar clínicamente por la aparición de lesiones eritematosas edematosas vesicoampollosas, en las zonas de la piel que han entrado en contacto con la planta. Finalmente, por lo que respecta a las reacciones de fotosensibilidad por fármacos, se pueden producir tanto por su aplicación tópica (tras la administración de antihistamínicos tópicos, de algunos AINEs tópicos y de algunos filtros solares), como por su administración sistémica, tal y como sucede con antibióticos del grupo de tetraciclinas, quinolonas y sulfamidas, con AINE, con las fenotiazinas, las tiazidas y las medicaciones psicotropas. Dermatosis fotoagravadas En este grupo se incluirían todas aquellas dermatosis que pueden agravarse por efecto de la exposición a la luz ultravioleta, y que son, fundamentalmente, lupus eritematoso, dermatomiositis, pénfigo y penfigoide, enfermedad de Darier, enfermedad de Hailey-Hailey, enfermedad de Grover, acné rosácea, poroqueratosis actínica superficial y diseminada, herpes simple y varicela. REACCIONES CRÓNICAS DERMATOLÓGICAS TRAS EXPOSICIÓN SOLAR Entre las reacciones crónicas dermatológicas por exposición solar mantenida merecen una atención especial la dermatoheliosis o fotoenvejecimiento y la fotocarcinogénesis. Dermatoheliosis La exposición prolongada y excesiva a la radiación ultravioleta acelera el proceso de fotoenvejecimiento que de forma fisiológica tendría lugar en la piel. Dicho proceso se caracteriza por presentación de arrugas, atrofia y xerosis epidérmica, léntigo y eférides, pigmentación irregular, telangiectasias y elastosis. La rapidez del proceso viene condicionada no sólo por la exposición directa al sol sino también por los fototipos cutáneos (factor genético) y por la dosis acumulada de UVA (factores geográficos, ocupacionales, edad...). Fotocarcinogénesis La inducción de neoplasias por parte de la luz solar es causada fundamentalmente por los UVB, a través de mutaciones en el gen supresor p53 y de otros mecanismos fotobiológicos en el ADN de los queratinocitos y de los melanocitos, tales como queratosis actínicas, carcinomas epidérmicos o melanomas.\nAplicación de la electroestética a los procesos de bronceado: aparatos generadores de rayos U.V.A.; penetración y efecto de estas radiaciones en el\nAplicación de la electroestética a los procesos de bronceado: aparatos generadores de rayos U.V.A.; penetración y efecto de estas radiaciones en el cuerpo humano. Precauciones y contraindicaciones. Sustancias


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Pocos hombres hay, si ya no viven como brutos animales, que no se pongan alguna vez a considerar sus maravillas, Descarga, edita y personaliza una plantilla del mapa de Estados Unidos. Los mapas para PowerPoint están disponible para cada continente o en una escala global. El mapa del mundo editable permite a los usuarios crear representaciones visuales mediante marcadores en el mapa. Mapa de India-Medidas originales: 29,7x21 cm (A4) (Escalable a cualquier tamaño siempre con la máxima calidad de impresión)-Formatos de descarga: Adobe Illustrator, PDF Pulsa para ampliar. 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En este tipo de mapamundi puedes encontrar la distribución de las montañas, ríos, lagos, mares, así como los tipos de paisaje específicos como desiertos, cordilleras, selvas, manglares, glaciares y marismas. ción según el propósito del mapa. Si por ejemplo se requiere el cálculo y comparación de superficies, será necesario utilizar proyecciones de tipo equivalente. Si por el contrario, el objetivo del mapa es simplemente ubicar los países del mundo, y no se requiere rigor en las mediciones de áreas, pueden utilizarse las proyec-ciones Mapa del mundo político mudo en blanco. Os dejamos también este mapamundi político en blanco y mudo (sin nombres), ideal para imprimir y colorear (a mano o con alguna herramienta como el paint). El estudio con imágenes y la memoria visual es una buena estrategia para estudiar geografía. Descarga gratis “El mundo de los mapas” A través del blog de Geomática he descubierto una auténtica maravilla, se trata de un libro publicado por la International Cartographic Association ICA para conmemorar el Año Internacional del Mapa y traducido al española través de la Sociedad Española de Cartografía (SECFT) en colaboración con el Instituto Geográfico Nacional de España IGN. El mapa o carta de Juan de la Cosa es el primer mapamundi que contiene una representación de América.De 93 centímetros de alto por 183 de ancho, está pintado a color sobre pergamino y se conserva en el Museo Naval de Madrid.Una inscripción dice que fue realizado por el marino cántabro Juan de la Cosa en 1500 en El Puerto de Santa María de Cádiz.\nEl mapa conocido bulgarmente como "mapamundi" se refiere al mapa del mundo. Se trata de una herramienta cartográfica que nos da una idea de un primer vistazo de como está distribuído el planeta tierra. El cual se compone de mares y océanos, países, continentes y ciudades entre otros.\nDescargar 21.689 Mapa Mundi vectores gratis. ¡Encuentre más de un millón de vectores gratuitos, gráficos de Illustrator, imágenes vectoriales, plantillas de diseño e ilustraciones creadas por diseñadores de todo el mundo! Mapamundi político en español - mapa de los países. Mapas diversos para descargar. Para descargar un libro en formato PDF lo único que debes hacer es acceder a alguno de los sitios web anteriormente mencionados en este post y darle click en la opción de descarga. Sin embargo, la mayoría de esos portales te pedirán que te registres en ellos para poder descargar cualquiera de sus obras. Cuando hablamos del mapamundi físico, dejamos a un lado los países como tal, para profundizar un poco más en los accidentes geográficos.Como tal, estudiaremos los ríos o los mares, son olvidarnos de las cordilleras, las selvas y hasta los desiertos. Todos ellos son un conjunto de características físicas que tiene la tierra, como tal, también debemos conocerlos. El Mapa del Mundo te puede servir para realizar algún trabajo escolar, asignaciones, proyectos o para estudiar para tu próxima prueba de geografía. El Mapa del Mundo está listo para imprimir en formato JPG o para descargar en formato PDF. El documento PDF para descargar incluye 3 mapas, Esquemático, Político y Viejo Mundi.\nLa historia de los mapas es la historia de todas las visiones del mundo. La historia de lo que se muestra y lo que se esconde. De los relatos de poder y de nuevas narrativas ciudadanas. Del mundo del atlas como si la Tierra cupiese en un papel al mundo en el que puedes visitar un museo a miles de ki\nMAPAS DE los paises del mundo. Disponible en Play Store. Aqui encontrara imágenes de los mapas de los países del mundo. Clasificados por continente, subcontinente y país. Para imprimir y descargar como PDF. 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Grupo de Trabajo del Año Internacional del Mapa Editores: en formato PDF en la propia página web de la ACI. Se puede descargar de forma gratuita. Ese es el tipo de mapa más antiguo, así que, al final del capítulo 5,\nLeer El nuevo mapa geopolítico del mundo by Ricardo Méndez para ebook en líneaEl nuevo mapa geopolítico del mundo by Ricardo Méndez Descarga gratuita de PDF, libros de audio, libros para leer,\nElaborar un mapa del mundo es muy complejo y por eso algunos autores, como Ted Grajeda, piden que su trabajo sea debidamente atribuido siempre que se quiere utilizar alguno de sus mapas.. 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Presentadas la camiseta titular y suplente del Athletic Club 2019-2020\nHome » Banner destacado » Presentadas la camiseta titular y suplente del Athletic Club 2019-2020\nActualización: Ya es oficial. Las camisetas del Athletic Club 2019-2020 confeccionadas por New Balance presentan diseños a medida.\nSe ha llevado a cabo la presentación de las camisetas del Athletic Club 2019-2020. El uniforme titular será, como no podía ser de otra manera, rojiblanco. Mientras que para el suplente se ha escogido el color verde oscuro.\nKenny McCallum, mánager general de New Balance, destaca que “el Athletic es un club especial con su manera única e independiente de competir. Y nosotros queríamos que las camisetas reflejaran y celebraran esa singularidad“.\nEsta imagen muestra cómo será la camiseta del Athletic 2019-2020:\nLa camiseta titular es rojiblanca. Con franjas anchas, como la de la presente temporada. Con predominio del rojo. La parte frontal muestra dos franjas blancas y tres franjas rojas en la parte delantera y en la parte inferior de la espalda.\nCon los hombros, las mangas y la parte superior de la espalda completamente rojas. Y con la parte inferior de las mangas combinando negro y blanco.\nCompletarán el uniforme titular pantalones negros y medias negras con la parte de abajo roja.\nMientras que para la camiseta suplente del Athletic Club 2019-2020, New Balance opta por el verde. Un color muy utilizado en el uniforme alternativo del conjunto vasco, como en la 2016-2017 o en la 2014-2015.\nLa camiseta suplente es verde oscuro con un ribete rojo en los puños de las mangas y el cuello, que es redondo y clásico. Aunque el aspecto más llamativo es el patrón gráfico que aparece en la parte delantera de la camiseta, que se origina en el escudo del Athletic Club, y que se inspira en la bandera vasca, la ikurriña. Con los logotipos de los patrocinadores y el escudo del club de color dorado.\nCon los pantalones y las medias siguiendo el mismo patrón de color.\nLas referencias a la ikurriña son parte del origen de toda la campaña, bajo el lema Upon This Ground.\nEn referencia a dos significados entremezclados: el primero, Sobre Esta Tierra, por la conexión directa del club con el territorio vasco; y, el segundo, “Sobre Esta Base, con estos fundamentos, remite a la filosofía. Sea lo que sea que nos depare el futuro, que sea sobre esta base de consenso que representa la filosofía”.\n© Fotografías Camiseta Athletic Club 2019-2020 | Athletic Club\nTopics: 2019/20 Athletic Club camisetas Deportes Fútbol LaLiga Marketing Deportivo New Balance\nPrevious Post El presidente de Brasil anuncia que Petrobras romperá con McLaren\nNext Post Tebas: “De nacer la Superliga Europea supondría 122 partidos más al año y LaLiga pasaría a ser de cuarta división”\nEne 27, 2020 16 0 CommentsBy: La Jugada Financiera


PortalPandemonio!: viernes, mayo 28, 2010\nBogotá Cambia, Lima Cambia\n0 COMENTARIOS Etiquetas: Educación, Política\na) Bogotá cambia\nBogotá era una de las ciudades más caóticas, peligrosas y precarias de América Latina, las personas que habitaban en ella lidiaban constantemente con la violencia de grupos armados, de ladrones, etc. El cambio era impensable y necesario.\nLa figura de Antanas Mokus surge en la vida colombiana de forma más que abrupta, Antanas, filósofo y rector de universidad, se hace notar en medio de un mar de indiferencia e incomprensión. El acto de bajarse los pantalones frente a un auditorio es una acción decisiva y totalmente imprescindible, el tiempo ameritaba una sacudida, una llamada de atención.\nAntanas abandona su rectoría y se dedica plenamente a la política, lanzándose como propuesta de alcalde de Bogotá. Sus medidas extravagantes generan mucha curiosidad en torno a él, pero una gran parte lo considera un candidato demasiado radical con un plan de gobierno insostenible. Antanas por el momento, es un foco de atención, pero nada más.\nPara lograr sus objetivos Mokus tiene que rozar con intereses de grupos corruptos, con mentalidades cerradas, con los ciudadanos de Bogotá que diera la impresión que no poseen un concepto de ciudadanía. Las promesas de Mokus de mejorar la calidad de vida del ciudadano mediante el control del tráfico y de la violencia y mediante un impulso a la educación, comienzan a convencer; y finalmente, su carisma (que a mi parecer fue totalmente importante en este proceso), termina por convertirlo en el alcalde de la capital de Colombia.\nSu plan de gobierno es llevado a cabo. Para controlar el tráfico Antanas implementa un conjunto de medidas consideradas por sus rivales como absurdas e inservibles; Antanas se vale del arte y coloca mimos en los semáforos para que éstos traten de educar a los ciudadanos sobre cómo respetar las señales de tránsito, etc. Esta medida, y también otras como la relacionada a las tarjetas de positivo y negativo (los conductores poseían ambas y se las enseñaban entre ellos o a los transeúntes sancionando ciertas conductas) , atacaban ante todo la mentalidad de las personas… vemos que para Mokus la clave esta en cambiar la forma de pensar antes que ir directamente a otros tipos de cambios. La medidas funcionan y el tráfico se reduce, así, lleva a cabo otras medidas como la hora zanahoria, que dictaminaba que las discotecas y los lugares donde se expenden licores cerrasen no después de la 1:00 de la madrugada; esto trajo consigo una lucha de intereses… finalmente Antanas gana y “la hora zanahoria” reduce el índice de accidentes vehiculares y con esto el nivel de muertes y de violencia.\nAntanas Mokus entonces, ataca la violencia desde varias aristas, el tráfico sin duda genera violencia así que lo controla, luego reduce el índice de accidentes vehiculares y luego adopta otras tantas medidas las cuáles se centran más que nada en un cambio de mentalidad. Antanas Mokus enseña ciudadanía.\nAntanas termina su período de alcalde y sube Enrique Peñalosa, quien se encargará de crear espacios públicos (medida que no es apoyada por los ciudadanos ya que éstos ignoraban la importancia de dichos lugares), crea el Transmilenio, una gran línea de transporte que ayudaría a ordenar la ciudad. Mantiene parte de las personas que trabajaron con Mokus.\nLuego de esto Mokus es elegido nuevamente alcalde, pero ahora él se compromete a continuar los proyectos de Peñalosa que quedaron inconclusos y trabaja de cerca con él. Así, vemos que los egos quedan al margen cuando los que se desea es beneficiar a los ciudadanos.\nb) Lima Cambia\nLo primero que en Lima debe de surgir es un candidato independiente; si no hay grupos que realmente estén comprometidos con la ciudad de Lima, pues hay que crear uno. Este grupo independiente estaría conformado por intelectuales, las mentes más brillantes que estén a disposición y que tengan un real compromiso, que posean la moral y la ética necesaria.\nLa campaña debe de ser dirigida en primera instancia a los estudiantes universitarios. Así, se crea un grupo con más respaldo; los estudiantes de encargarían de ayudar a difundir las propuestas.\nUna vez ganadas las elecciones, igual que Antanas Mokus, se arma un cuerpo de gobierno basado meramente en las capacidades y el compromiso, así, se retira a todos aquellos que sean ineficientes, perjudiciales o muy estúpidos para hacer política.\nLa primera medida a tomarse sería reducir el tráfico. Lima ahora está con el proyecto del Metropolitano en marcha, sin embargo, el trayecto abarcado es muy breve y no da oxígeno a la ciudad como lo hace por ejemplo, el Transmilenio. Una solución sería trabajar sobre lo trabajado, es decir, continuar con el proyecto del Metropolitano ampliándolo.\nOtra medida sería la de crear y recuperar espacios públicos. Para lograra esto se harían campañas de educación ciudadana, los universitarios y los estudiantes tendrían en sus manos gran parte del trabajo. Luego se recuperaría los parques que antes eran públicos y que ahora cobran el ingreso, esta tarea de recuperación, de resultar la campaña de cambio de mentalidad, se vería apoyada por los ciudadanos. La creación de nuevos parques también es importante.\nOtra medida es la creación de un congreso en el que los intelectuales del cuerpo de gobierno de la municipalidad , planteen sus propuestas a otros intelectuales (profesionales y estudiantes / filósofos, economistas, políticos, antropólogos, pedagogos, etc) y a su vez, escuchen las propuestas que éstos les formulen. Así, las decisiones para mejorar la ciudad serían tomadas (parcialmente, ya que también importa lo que decidan los ciudadanos que no están dentro de este grupo) por una élite intelectual, la cual a su vez, estaría en constante diálogo con los demás ciudadanos.\nLa tasa de violencia nocturna podría combatirse con una medida parecida a la Hora Zanahoria de Mokus. Obviamente lo primero que se trabajaría sería el cambio de mentalidad, y de esto se encatgarían los universitarios, el cuerpo intelectual que forma parte de esta especie de congreso que anteriormente ya postulé, y de todas aquellas personas, que informadas, deseen participar.\nCampañas de lectura en los colegios estatales, supervisadas por personas capacitadas. Re-potenciación de bibliotecas y creación de nuevas bibliotecas en zonas que carecen de ellas, etc. Uso intensivo en los colegios de discotecas (cd´s) y videotecas, que el arte esté presente en la educación mediante el uso de películas y textos musicales; es importante pues, que al igual que se hacen campañas de lectura también se realicen campañas para crear una cultura en cine y música.\nSe crearían pequeñas plazas dedicadas al ejercicio del debate. Los ciudadanos, estudiantes universitarios, colegiales, trabajadores, organizados por su cuenta o por unos grupos especializados de la municipalidad (un grupo por cada plaza); podrían exponer propuestas y echarlas al debate, el debate estaría supervisado y antes que nada se acatarían ciertas normas expositivas. Así, se crearía un clima de constante diálogo.\nFinalmente, me parece oportuno plantear una ley que dictamine que ciertos proyectos inconclusos, considerados como muy importantes por los ciudadanos en general (trabajadores, estudiantes, profesionales y demás / obviamente habría un debate en las plazas, y del debate en las plazas un debate en esta especie de congreso que planteé) , sean obligatoriamente continuados por el nuevo grupo que tome la alcaldía.


Alisson Lizeth Nuñez Valencia\nLa mayor parte de las casas de apuestas ofrecen apuestas a estos mercados en la versión ‘over corners’ y ‘under corners’. Ofrecerán un número concreto, como 2.5 o similar. Esto significa que, si por ejemplo, en sus últimos cinco partidos un equipo tuvo 5, 11, 3, 4 y 6 corners a favor, la media es de 5.8 corners por partido. Por último, hay algo que a nosotros no nos parece relevante en los que a fiabilidad se refiere, pero que por algún motivo da tranquilidad a muchos inversores, y se trata de los patrocinios. En reseña del bróker fortrade España Plus500 es muy famoso. No cabe duda de que sus condiciones ventajosas son el principal motivo, pero no es el único. Si ha ganado mucha popularidad en España y en el resto del mundo es porque es el patrocinador del Atlético de Madrid, y su marca se puede ver en la parte delantera de las camisetas en todos los partidos del año 2019/2020 y anteriores. La triangulación es el modo de garantizar que los datos con los que el investigador generará hipótesis, consigan cierta garantía de validez, contrastando los datos obtenidos a través de diferentes técnicas. El investigador coteja la información a través de diferentes fuentes de información, desde diferentes personas que tienen perspectivas distintas del objeto de estudio.\nA día de hoy, México, es el país que cuenta con un mayor número de inversiones en opciones binarias entre los países latinoamericanos. La ventaja de las operaciones binarias es que no requiere de un gran conocimiento financiero, aunque si es necesario saber cual es la mecánica de este tipo de instrumentos financieros y saber como funciona. Retirar dinero de nuestra cuenta: algunos brókeres tardan más que otros en procesar nuestra solicitud de retirada de fondos, y tampoco son iguales las cantidades que deberemos tener en nuestra cuenta para retirar el dinero. Lo más importante es que se haga de la forma más rápida y transparente posible.\nReseña del bróker fortrade - cómo operar online\nPor poder se podría pero hay que tener en cuenta que se la estrategia tiene una lógica tras de ella. Hay dos partes de esta estrategia que hace que el mejor par para ella sea el GBP/USD. La primera el que antes de la apertura de Frankfurt se estaría en la llamada «sesión asiática» durante la cual el GBP/USD se comercia a niveles mucho bajosta que tras la apertura de Frankfurt (a la que le sigue reseña del bróker fortrade poco después la apertura de Londres) y a esta hora entrarán al mercado de este par otros muchos comerciantes que harán mucho más probable buenos movimientos que aprovechar unido a que históricamente el par GBP/USD es un par de movimientos bastante amplios. Más adelante se pueden usar unas imágenes que ya sean propiamente una secuencia, en las que se puede intuir la figura que sigue por la forma y el conteo de cuadritos.\nPor fin, siempre apruebe varias primeras señales de pago sin ningún tipo de inversión. Si dos primeras señales son falladas, no hay ningún sentido seguir gastando dinero con tal corredor. Asegúrese de que usted pueda devolver su dinero si pasa algo inesperado. De todos modos no se puede ser demasiado cauteloso en los asuntos vinculados con su propio dinero.\nCómo las sanciones de EEUU socavan el papel global de reseña del bróker fortrade su propio sistema financiero. En esta línea se inscribe también el Sensor de Biomasa e Índice de Verdor que se monta al tractor o la fertilizadora autopropulsada. Este dispositivo genera sobre la marcha un mapa de biomasa y ajusta en tiempo real la aplicación del fertilizante de acuerdo a las necesidades de cada sector del lote, lo que permite maximizar la productividad de las zonas con alto potencial y subir el piso de rendimiento en las zonas más comprometidas. En août 1971, Les Etats-Unis ont annoncé sur les changements des changes de l’or pour le Dollar Américain, que les banques centrales avaient sous en réserves. C’était la fin du système Bretton Woods et le début de système de Trading du Marché Forex.\nPresupuesto de caja: son las entradas y salidas de efectivo pronosticadas para el período presupuestado. Corresponde al flujo de caja proyectado. Decir que uno es mejor que otro no es tarea fácil, de hecho puede que el ganador termine siendo el que mejor se ajuste a tus necesidades. Sin embargo, para tener una idea más clara de ambos mecanismos es importantes que conozcamos bien de cerca a cada uno de ellos. En el caso de los activos tenemos que subrayar que estos se suelen clasificarse en tres tipos claramente delimitados.\nReseña del bróker fortrade - Estrategias de trading para las noticias\nLas redes pueden dar lugar a negocios de marketing multinivel, también llamado marketing reseña del bróker fortrade de redes o redes de mercadeo. Pero no solo eso, pueden dar lugar a sistemas de ventas por comisión y acuerdos colaborativos de distinto tipo entre las personas.\nUn ejemplo muy habitual en estos casos sería comparar el mercado de futuros de una acción y con el mercado de contado. Si los mercados fuesen perfectos y eficientes, no existirían diferencias. No obstante, lo cierto, es que existe. Veamos el siguiente gráfico.\nLa importancia de saber si un broker está regulado está asociada al hecho de que la desinformación, sobre todo en el caso de nuevos traders, los conduce a sufrir todo tipo de fraudes y estafas en el mercado de opciones binarias. Para evitar estos incidentes, será indispensable contar con el apoyo de un broker regulado, ya que se encuentran sometidos a las normativas y a la supervisión de las autoridades en la materia. En este sentido, contarás con la protección ideal para desarrollar tus estrategias de manera segura. La posibilidad de abrir una cuenta demo es algo que no todo bróker online pone a disposición de sus usuarios. Así que una cuenta demo puede ser la forma perfecta para conocer a fondo un bróker.


El renovado Lexus NX 300h 2017 ya está aquí, ¿pero eres capaz de identificar sus novedades? | Diariomotor\nDado que el Lexus NX 300h ya nació estrenando los últimos rasgos estéticos de Lexus, las novedades que encontraremos en este modelo son bastante discretas. Lexus ha revisado su frontal, con una parrilla aún más destacada, ancha y alta. También empleará defensas más agresivas, una posición más discreta para la iluminación antiniebla, y un nuevo sistema de faros, de triple proyector, parecidos a los que ya hemos visto en el nuevo Lexus LC.\nEn la zaga del nuevo Lexus NX también nos encontramos con novedades, que afectan sobre todo al diseño del parachoques posterior.\nLos cambios estéticos que se han practicado sobre el Lexus NX son relativamente discretos\nTampoco faltarán nuevos diseños de llantas, en 18", y cambios que obviamente se extenderán por toda la gama. En estas imágenes, por ejemplo, nos encontramos con un Lexus NX 300h en su versión 2017 en negro, y un Lexus NX con línea F-Sport en azul.\n¿Cómo ha mejorado el Lexus NX a nivel técnico y dinámico?\nLexus seguirá apostando en España por su mecánica híbrida como única motorización para el Lexus NX 300h. Mecánica que mantendrá su sistema híbrido basado en un motor de gasolina y ciclo Atkinson de 2.5 litros de desplazamiento y motores eléctricos, incluido el instalado en el eje trasero si optamos por la configuración 4x4. En ambos casos, el Lexus NX 300h entrega 197 CV de potencia. La única diferenciación entre ambos está en que el 4x4 cuenta con un motor eléctrico para mover el eje trasero que no requiere la intermediación de un eje de transmisión, erigiéndose como un sistema de tracción total diferente a los que encontramos en el mercado normalmente, pero también eficiente en términos de ahorro de peso y energía.\nEl único motor disponible para el Lexus NX en España seguirá siendo el híbrido de cuatro cilindros, con dos alternativas de tracción delantera y total\nEl nuevo Lexus NX 300h sí que ha asistido a importantes mejoras en su chasis, que ahora contará con una tecnología más avanzada, la Adaptive Variable Suspension (AVS) basada en la que emplea el Lexus LC 500 y otras muchas mejoras enfocadas en la mejora de la calidad de rodadura y el aislamiento acústico.\nA bordo, y aunque el diseño, a grandes rasgos, siga siendo el mismo, también hay novedades en el Lexus NX 300h. Además de revisarse muchos acabados y ajustes, para conseguir un toque de calidad muy superior, se ha incorporado una pantalla de 10,3 pulgadas en sustitución de la de 7 pulgadas que nos encontrábamos anteriormente.\nA nivel tecnológico, se ampliará el paquete Lexus Safety System, para introducir sistemas de frenada de emergencia automática y precolisión, control de crucero adaptativo con radar, así como los ya habituales sistemas de mantenimiento de carril y automatización de la iluminación de faros de largo alcance.


Highscreen Spade por , características de Highscreen Spade y reseñas sobre el teléfono.\nComprarHighscreen Spade: precios ,reseñas y características. El mejor precio para Highscreen Spade. Descripción e imágenes de Highscreen Spade. ¡El precio del teléfono es el más bajo en el directorio!\nTodo para Highscreen Spade\nTeléfono Highscreen Spade\nFondos de pantalla para Highscreen Spade\nJuegos para Highscreen Spade\nJuegos Android para Highscreen Spade\nFondos de pantalla animados para Highscreen Spade\nTonos de llamada para Highscreen Spade\nTemas para Highscreen Spade\nEspecificaciones del Highscreen Spade\n¿Cómo comprar Highscreen Spade a precio más bajo?\nSi ha decido comprar Highscreen Spade, el portal Mob.org.es le ofrecerá muy amplia información sobre el precio del teléfono Highscreen Spade. En nuestro directorio puede ver precios para teléfonos de diferentes tiendas de internet. Todos los precios se actualizan a diario, de modo que podrá encontrar la tienda con el precio más bajo para el smarthone Highscreen Spade. El directorio incluye todos los colores existentes de Highscreen Spade. ¡Podrá elegir la tienda en línea con la mejor oferta para Highscreen Spade! El producto original, es decir, la versión oficial del teléfono en el país es la mejor opción de compra porque ofrece la garantía completa y el soporte del fabricante. Antes de realizar la compra, no olvide leer las características técnicas del dispositivo móvil y las reseñas de los usuarios.\nComprar Highscreen Spade a precio más bajo es el objetivo de todos los consumidores. Pero actualmente en el mercado de telefonía móvil, hay tantas tiendas en línea, que es prácticamente imposible encontrar el precio más bajo. ¡Pero gracias a nuestro directorio, nunca volverá a preguntarse cuánto vale un Highscreen Spade! Nosotros reunimos todos los precios actualizados, entre los cuales podrá elegir el más bajo para Highscreen Spade. ¡Es muy importante conocer las características técnicas del dispositivo! No olvide leerlas detenidamente para evitar compras de imitaciones no oficiales del teléfono. Su precio es más bajo, pero la garantía es limitada.


Avengers: Endgame. Marvel y su magistral respuesta a la NASA\nLa sencilla pero ingeniosa respuesta de Marvel a la ayuda de la NASA\nLa expectativa generada en torno a Avengers 4, que hoy sabemos se llama Avengers: Endgame fue más que constatada con la publicación del primer trailer oficial, tanto que incluso la NASA se involucró.\nEl trailer de Avengers: Endgame se conviction en el más visto en la historia del cine en sólo 24 horas.\nLa NASA ofreció ayuda a través de Twitter para encontrar a Tony Stark.\nMarvel decidió escuchar y hacer marketing para la película de los hermanos Russo.\nEs indiscutible que Universo Cinematográfico Marvel (MCU, por sus siglas en inglés) es una de las apuestas más grandes en la historia del entretenimiento y un gran negocio para Disney, las 20 películas estrenadas hasta el momento han generado más de 17 mil millones de dólares, de acuerdo con datos de Box Office.\nY lo que hemos visto en sólo unos días con Avengers: Endgame es la mejor prueba, según Marvel Studios, en un solo día, el avance alcanzó las 289 millones de visualizaciones, superando los 230 millones de visitas logradas por Infinity War, el año pasado.\nLa NASA ofrece ayuda\nDecíamos que incluso la agencia espacial del gobierno de Estados Unidos se subió al hype generado entorno al trailer de la próxima película de dirigida por los hermanos Russo.\nUn timing perfecto por parte de la NASA que con un simple tweet logró sumarse a la conversación digital, en su gran mayoría con comentarios positivos, incluso los fans se desbordaron para pedirle que ayude a The Avengers a encontrar a Tony Stark.\nEsto porque publicó en Twitter un par de consejos para Marvel sobre lo que se debe hacer en caso de que un miembro del equipo se extravíe en el espacio:\n“Oye Marvel, oímos lo de Tony Stark. Como saben, lo primero que deben hacer es escuchar en el control de la misión ‘Avengers, tenemos un problema’. Pero si no pueden comunicarse, entonces recomendamos que los equipos terrestres utilicen todos los recursos para escanear los cielos de su hombre desaparecido”, dice el tweet.\nEl tweet acumula hasta el momento más de 267 mil Likes, 136 mil retweets y más 140 mil personas hablan de la publicación. Sin duda, una acción que suma y mucho a la ya conocida estrategia de la NASA por proyectar una imagen más informal y seria, con la finalidad de acercarse más a la gente, una que le ha estado funcionando bastante bien.\nMarvel aprovecha y responde\nMuchas veces este tipo de acciones (obvio, cuando no son la NASA) suelen ser ignoradas por las grandes producciones de Hollywood, pero en el caso de Avengers: Endgame, esto no sucedió y por el contrario, los productores decidieron aprovechar el momento.\nPrimero porque Marvel Studios respondió al tweet de la agencia espacial con un sencillo pero muy ingenios mensaje que dice: “Valoramos cualquier ayuda que nos puedan ofrecer”.\nSegundo, debido a que lo vincularon con una entrada publicada en el blog de Marvel en el que resaltan dos detalles. Uno que en la fotografía de la NASA, un fan detectó a un especialista con la etiqueta ‘Thor’ un miembro de The Avengers, y explicaron que la agencia lo justificó como el oficial de Operaciones y Recursos Térmicos (Thor por sus siglas en inglés).\nEsto para después relacionarlo con la trama de Avengers: Endgame, y hacer un call to action a los fans para que vean la culminación de una década del MCU en el cine con el estreno de la cinta el 26 de abril del próximo año. Sin duda una ingeniosa forma de hacer marketing a partir de un simple tweet de la NASA.\n.@NASA offers some advice on how to save Tony Stark following the release of the trailer for Marvel Studios’ #AvengersEndgame: https://t.co/BUsR73loTN\n— Marvel Entertainment (@Marvel) 11 de diciembre de 2018\nPrevPrevious4 factores por las que tu estrategia de email marketing no funciona\nNextTendencias en marketing digital durante 2019Next


Impermeabilizar fosos de ascensor en Torrecilla de Alcañiz\nImpermeabilizar fosa de ascensor en Torrecilla de Alcañiz\nIMPERMEABILIZAR UN FOSO DE ASCENSOR PARA TORRECILLA DE ALCAÑIZ\nImpermeabilizar fosos de ascensor en Torrecilla de Alcañiz. El proceso de impermeabilización está diseñado para proteger y aislar diferentes zonas del edificio, de modo tal que a medida que el tiempo va provocando diferentes daños y desgastes en el edificio, como grietas y fracturas, funcione como una protección extra contra la humedad y los deterioros que genera. A partir del momento en que usted decida utilizar un sistema de impermeabilización tiene que saber que está otorgando muchos más años de vida útil a su edificación. Del mismo modo que, en ocasiones, se impermeabilizan diferentes zonas por separado, como tejados, fachadas, escaleras o cubiertas, debe tener en cuenta otros sectores que se benefician también con este proceso. En Torrecilla de Alcañiz Lanto puede ofrecerle múltiples opciones para ello.\nARREGLAR FOSA DE ASCENSOR EN TORRECILLA DE ALCAÑIZ\nLanto SL posee un marcado sistema a seguir a la hora de llevar a cabo una impermeabilización eficiente y segura en Torrecilla de Alcañiz para el foso de su ascensor. En primer lugar se debe realizar el drenado y vaciado de las aguas que lo ocupan, a continuación debe llevarse a cabo una desinfección y limpieza total del foso. Lo cual permitirá la eliminación de los restos de cualquier líquido, ya sea por acumulación de humedad o algún fluido del mecanismo del propio ascensor. A su vez para la estructura en sí, se deben regular el suelo y paredes con morteros especiales, de resistencia y reforzados, en lo posible. La revisión y tratamiento de los elementos metálicos, sometidos al proceso de oxidación y la impermeabilización final son las últimas etapas que se llevan a cabo para finalizar un protocolo eficiente y seguro. A partir de ese momento, el cliente cuenta con diez años de garantía en su obra.\nREPARAR AGUJERO DE MONTACARGAS EN TORRECILLA DE ALCAÑIZ\nSi el foso de su ascensor necesita ser impermeabilizado, puede contar con nuestros servicios. Procedemos siempre por medio de un sistema exclusivo, que cuenta con los mejores materiales del mercado y los técnicos especializados más experimentados. Lanto SL cuenta con una experiencia muy amplia en todos los trabajos de impermeabilización y en Torrecilla de Alcañiz brinda no sólo la mejor asesoría técnica, sino que también ofrece planes de pago flexibles y adaptados a todas las situaciones. Comuníquese hoy con Lanto SL y conozca todas las ventajas que puede ofrecerle una empresa profesional.


Alertan por aparición de al menos 30 agujeros en las cercanías del mega socavón en Puebla, se teme lo peor\nInicio Resto del País Alertan por aparición de al menos 30 agujeros en las cercanías del mega socavón en Puebla, se teme lo peor\nEl socavón en Puebla sigue dando de qué hablar luego que se encontraran misteriosos agujeros, cuya profundidad es notable y se pueden apreciar en algunos videos que circularon en las inmediaciones del fenómeno.\nPobladores de Santa María Zacatepec reportaron el hallazgo de al menos 30 agujeros aledaños a la zona del socavón, los hoyos se encuentran en la periferia del acordonamiento de seguridad y caminos de terrenos de cultivo.\nHasta el momento, las autoridades no han reportado si están relacionados con perforaciones que un grupo de expertos geólogos e investigadores realizaron el pasado viernes 11 de junio o puedan ser producto de nuevas fallas naturales.\n¿Qué tan profundos están los agujeros cercanos al socavón?\nA través de algunos videos difundidos en redes sociales, se puede apreciar el tamaño de estos agujeros en las inmediaciones del socavón. Un poblador ubicó un agujero de aproximadamente 25 centímetros de diámetro