Eliminar Steammovies.guru | Eliminar virus de su PC\nTendrás una opción para instalar Steammovies.guru si te descargas ConnectSo Toolbar, Quizulous Toolbar, Guffins Toolbar, IQmango Toolbar o cualquier otra barra de herramientas desarrollada por el colectivo Steammovies.guru. Si se descarga de su página oficial (rocket-browser.com), RocketBrowser no ejecuta ningún cambio en los navegadores; A pesar de ser promocionada como una herramienta útil en su sitio oficial, debería saber que todas las promesas son solo parte de una estrategia de marketing utilizada para engañar a los usuarios insospechados para que descarguen e instalen Steammovies.guru. Claramente, podemos expresar que Steammovies.guru es una infección ya que esta aplicación de programas publicitarios se instala en su computadora en silencio. Esto significa que le permitirá jugar y también le brindará diferentes tipos de publicidades comerciales. ¿Sabe qué anuncios son poco confiables y en cuáles se puede confiar? Lea este artículo y averigüe cómo hacerlo.\nAl investigar este programa de publicidades, hemos encontrado que se trata de una aplicación clonada de programas para publicidades como Positive Finds, Strong Signal y Roaming Rate. Existen varias maneras de descargar la aplicación y según la fuente, el nombre del complemento puede diferir. De hecho, varias de las ofertas presentadas (por ejemplo, mensajes en pantalla, carteles, intersticiales o anuncios por video). Las cookies de la red junto con otros componentes podrían utilizarse para espiar su actividad virtual para que los desarrolladores del programa, y eventualmente, sus afiliados puedan determinar sus hábitos y preferencias. Existen algunos sitios web fraudulentos que promocionan instaladores de software o actualizaciones para aplicaciones legítimas pero, en lugar de realizar actualizaciones, le piden al usuario que instale otras aplicaciones. Los podrá observar si intenta buscar información. Ya te habrás dado cuenta de que este buscador tiene muchas pegas:\nDescargar herramienta de eliminación depara eliminar Steammovies.guru\nSi bienSteammovies.guru no despliega publicidades basadas en búsquedas, sí lo monitorea a usted. Si también fue una sorpresa para usted que le instalaran Steammovies.guru, no caben dudas de que usted ha acordado con su instalación durante la instalación de algún otro programa. Esto significa que su computadora podría estar infectada con programas malignos como ransomware, programas espía, programas falsos, secuestradores de navegadores entre otros. Al notarlo es preferible no apresurarse a visitar surf-Steammovies.guru.net porque la información difundida en esta página puede ser engañosa. ¿Le preocupa la seguridad de su computadora? Puede promocionar Webbing, FuNNDeals, SmartCompare, y otras aplicaciones molestas que necesitan ser eliminadas.\nLa mayoría de los usuarios primero considera la eliminación manual de Steammovies.guru. Este programa de protección en tiempo real elimina fácilmente los programas de JustPlugIt y escuda el equipo frente a múltiples amenazas. Los desarrolladores de Steammovies.guru usan esta información para su propio beneficio. No olvide mantenerla habilitada si desea prevenir que programas no deseados entren a su sistema en el futuro. También debería dejar de descargar programas y torrentes de páginas web de terceros porque los usuarios en general, descargan paquetes de software de dichas páginas web.\nPara poder eliminar Steammovies.guru por complete de Internet Explorer, debería eliminarlo desde el Panel de Control. Ciertos programas financiados con publicidad son dificilísimos de eliminar, mientras que otros se pueden quitar fácilmente. Haz como si no estuvieran para evitar que puedan abrir en el equipo puertas traseras; Necesita eliminar este programa maligno lo antes posible y puede hacerlo de manera inmediata usando el software de eliminación automático para programas malignos.\nPaso 1. Quitar Steammovies.guru desde tu PC\nPaso 2. Eliminar Steammovies.guru de los navegadores\nHaz clic en X en la URL de Steammovies.guru para eliminarlo y pulsa Ok.


Diego Alonso Jiménez, Autor en trivago Business Blog\n¿Le gustaría comenzar a recibir más tráfico a la página web de su hotel y, por consiguiente, incrementar sus reservas directas? trivago ha desarrollado la solución para fomentar la visibilidad de sus tarifas directas en el metabuscador y aumentar sus reservas a través de su motor de reservas. Le contamos las principales conclusiones del webinar […]\nHoy en día, cientos de miles de hoteleros de todo el mundo han tomado ya las riendas de los perfiles de su hotel gracias a la funcionalidad que les ofrecen las herramientas para metabuscadores. Por eso, aquí vamos a explorar qué ventajas ofrecen los metabuscadores de calidad frente a otras plataformas y, a continuación, examinaremos […]\nLa calidad del servicio hotelero, hoy en día reflejada en muchas ocasiones en la reputación online de los establecimientos, es uno de los factores determinantes a la hora de reservar un hotel. Tradicionalmente, la calidad de un establecimiento se reflejaba en el mercado por el número de estrellas o diamantes, pero la excesiva rigidez de […]\n04. Apr 2017 2\nEntre el 18 y el 22 de enero, miles de profesionales del sector turístico se darán cita en la Feria de Madrid para celebrar la 37ª edición de la Feria Internacional de Turismo (FITUR). Las cifras de asistencia del año pasado convirten a FITUR en la feria más importante del sector turístico en España y una de […]\nLa persona Me llamo Daniel Recio, llevo 6 años trabajando en la industria hotelera y actualmente desempeño el cargo de Marketing Manager del Hotel Arc La Rambla. Desde el departamento de marketing nos encargamos de posicionar el hotel en el destino, así como de mejorar las estrategias para la venta directa. Paralelamente, se gestiona […]\nLa persona Soy María Del Valle y trabajo desde hace más de 12 años para Grupo Reside, empresa hostelera de alto standing afincada en la Costa Dorada. Actualmente soy la responsable de e-distribution de Grupo Reside Hostelería y me centro en la gestión del e-commerce, la dinamización de precios, las mejoras en e-business y los […]\nPerfil de los viajeros a Euskadi a través de trivago\nEl pasado 5 de mayo, tuvimos el placer de asistir al foro interactivo para profesionales de turismo Welcome, donde pudimos compartir multitud de experiencias y tendencias que se están desarrollando en nuestro sector. Aprovechando nuestra asistencia a #welcome2016, realizamos un pequeño análisis de los viajeros que buscan establecimientos hoteleros de Euskadi en trivago que nos gustaría compartir […]\n10. May 2016 0\nLa persona Mi nombre es Sergio Baudot, llevo 21 años trabajando en la industria hotelera y actualmente soy el director comercial del Gran Hotel Sol y Mar. Para mí, el principal valor de la labor comercial es precisamente que cada día es diferente a los demás. Trabajamos ilusionando y, por lo tanto, con las ilusiones […]\nReputación online: 3 razones por las que debe gestionarse diariamente\nQuizá le preocupe que sus clientes hayan dejado alguna opinión negativa… O, a pesar de sus incansables esfuerzos por lograr que todo vaya como la seda, sienta que algunos clientes no se contentan con nada… O la tarea de gestionar la reputación de sus perfiles en Internet acabe con su paciencia. Somos conscientes de ello, […]\nLas técnicas de gestión y comercialización en el ámbito del turismo, como otros muchos sectores, están evolucionando a una velocidad de vértigo en los últimos años. Algunas compañías tecnológicas se encuentran entre las que tienen una mayor capitalización bursátil a nivel mundial y ya hace tiempo que se viene hablando de la “tercera revolución industrial” […]\n06. Apr 2016 0


El Universal - Espectáculos - Niega Michael Jackson que sufra de enfermedad terminal\nNiega Michael Jackson que sufra de enfermedad terminal\n14:07 San Diego | Martes 23 de diciembre de 2008\nRecientemente circularon rumores de que Jackson sufre de una rara enfermedad. (Foto: Archivo/ELUNIVERSAL )\nAlarma salud de Michael Jackson 2008-12-22\nSubastarán guante con rubíes de Michael Jackson 2008-12-10\nDescartan dar a conocer acuerdo de Jackson con jeque 2008-11-24\nAsegura su publicista que el cantante goza de buena salud y no requiere de un transplante de pulmón\nEl publicista de Michael Jackson, Thome Thome, desmintió hoy que el cantante padezca una enfermedad terminal y que para sobrevivir requiera urgentemente de un transplante de pulmón.\nEl representante aseguró que la versión sobre la enfermedad de El Rey de Pop, que aparentemente se originó en Reino Unido, es una "total mentira".\nThome señaló: "El señor Jackson se encuentra con buena salud terminando una negociación con una red televisiva y empresa del entretenimiento, tanto para una gira, como para una serie de presentaciones".\nLa cadena de noticias por cable (CNN) informó sobre Thome y adjudicó la versión desmentida al periódico británico The Sun. Dijo que el autor del artículo fue el escritor Ian Halperin, quien está por lanzar un libro sobre Michael Jackson.\nSegún Thome, el autor de esa información habría mentido sobre la condición de salud del intérprete de Thriller para llamar la atención previo al lanzamiento de su obra.\nEl publicista lamentó que la versión sobre la supuesta enfermedad de Jackson haya ganado espacios en otros medios. El artículo de Halperin fue publicado este lunes.\nDespués de iniciar su carrera con The Jackson Five, Michael comenzó una ascendente carrera que le ha dado un sinnúmeros de reconocimientos y lo ha convertido en una figura pública muy solicitada por la prensa.\nSin embargo, en la década de los 90, El Rey del Pop protagonizó algunos escándalos, incluyendo una acusación de abuso sexual a menores por lo que fue juzgado y absuelto en 2005.\n564641 23/12/2008 http://ads.eluniversal.com.mx/RealMedia/ads/adstream_jx.ads/movil.eluniversal.mx/[email protected]


La autocuración de dolores mediante ejercicios del ermitaño | Revista VIDASANA\n¿Dónde estoy? | Revista VIDASANA > Salud > La autocuración de dolores mediante ejercicios del ermitaño\njueves 26, junio 2014 - 6:38 am\nLa leyenda de un ermitaño que ingenió una serie de estiramientos con el objetivo de curar sus propios dolores es la base de la enseñanza en un popular colegio de medicina tradicional en Bangkok.\nSegún relatan los escritos centenarios tailandeses, este hombre, cansado de las comodidades de la vida cotidiana, abandonó su hogar en la India para refugiarse en busca de la paz interior a través de la meditación.\nEl asceta, solitario en el monte, concibió 80 posturas para estirar su cuerpo con el fin de prevenir y curar los dolores corporales y enfermedades del sistema circulatorio y respiratorio, unas habilidades conocidas en Tailandia como "ruesi dat ton" (el ermitaño que estira su cuerpo).\n"El masaje es un ejercicio pasivo, que alguien te lo hace, mientras el 'reusi dat ton' es una práctica activa, tú te lo haces a ti mismo, depende de tu límite", comenta a Efe Serat Tangtrongchitr, subdirector de colegio de medicina tradicional tailandesa del Wat Po.\nEstos conocimientos llegaron al extinto reino de Ayutthaya en el siglo XIV y se fue propagando mediante el boca a boca de padres a hijos.\nAmenazada por la desaparición tras la invasión birmana y destrucción del reino, el rey Rama I, precursor en siglo XVIII de la actual dinastía reinante, reunió los conocimientos en Wat Po, un templo considerado como la primera universidad del país.\nEl monarca también ordenó esculpir una estatua por cada una de las postura con el objetivo de que la gente pudiera imitar las posiciones para curarse a sí misma y preservar la sabiduría.\nAños más tarde, el rey Rama III y varios escritores compusieron poemas para acompañar a las esculturas, no obstante durante el reinado de Rama V, a finales del siglo XIX, más de la mitad de las esfinges fueron robadas.\nEl colegio del Wat Po, fundado de manera oficial en 1955, seleccionó las 18 posturas menos complicadas para facilitar y difundir el estudio de la materia.\nEl concepto del "ruesi dat ton" es para que todo el mundo lo pueda utilizar, hasta "un niño, ancianos, mujeres embarazadas o pacientes que no pueden levantarse de la cama ya que hay posturas que se realizan tumbadas", resalta Serat.\nCon unos movimientos parecidos al yoga, la profesora Kai se apoya sobre una sola pierna, estirando y flexionando en suspensión la restante mientras sujeta con sus manos la rodilla y la planta del pie, en un movimiento que alivia los dolores de espalda y pierna.\nCada posición se debe mantener entre 3 y 15 segundos y repetirse un total de tres veces, en unos movimientos que en total se tarda en realizar "una media hora" aproximadamente, describe la experta.\n"Si realizamos las 18 posturas ejercitaremos todos los músculos del cuerpo, desde la cabeza hasta los pies", expone a Efe Kru Kai, quien trabaja en el Wat Po.\nLa instructora asegura que hacer esta serie de estiramientos de manera diaria no solo beneficia la salud física, sino también es bueno para la vitalidad mental, ya que refresca la mente, ayuda a reducir el estrés y mejorar la concentración.\n"El mejor momento para ejercitarse es por la mañana" y en ayuno, comenta la profesional.\nEstudiantes de todo el mundo se mezclan con locales para acudir a este centro ubicado en el casco histórico de la metrópoli tailandesa para aprender las técnicas tradicionales.\n"Los tailandeses vienen a estudiarlo como una carrera profesional, pero no profundizan" en los estudios, señala el administrador, quien confía que en un futuro próximo más locales acudan al centro para preservar los conocimientos en el país y las "habilidades especiales" que los tailandeses poseen en el arte de esta medicina tradicional. EFE\nLos estudios demuestran que las mujeres que siguen una dieta basada en plantas suelen tener menos …


Ni no Kuni II presenta sus ediciones de coleccionista\nInicio » Noticias de videojuegos » Ordenadores » Ni no Kuni II presenta sus ediciones de coleccionista\nLo mejor del anuncio y presentación de nuevas IPs es sin lugar a dudas la sorpresa que genera con la propuesta en cuestión. Ni no Kuni en su momento logró tal cosa y por ello se presentó este año una segunda parte.\nAhora que se va acercando la fecha de lanzamiento de esta nueva obra, Bandai Namco ha presentado las diferentes ediciones especiales que tendrá. La verdad es que todas son espectaculares y se intentan adaptar a las necesidades del usuario en cuestión.\nAl parecer habrá diferencia entre la edición coleccionista de España y Estados Unidos, siendo ambas espectaculares. La nuestra en cuestión es igual a la que vemos en la imagen y tendrá un precio aproximado de 140-150 euros.\nPara quién no pueda permitirse tal cosa, también cuenta con una especial un poco menos cara con menos contenido. Ambas están disponibles ya para reservar, cosa que os recomendamos ya que las unidades son limitadas.


El mercado de enero en el PSG se antoja movidito | Fichajes.net\nEl mercado de enero en el PSG se antoja movidito\nEl equipo parisino quiere refuerzos para su centro del campo y existen cuatro candidatos a los que vigilan estrechamente\nPor Héctor Andreu 22/12/2020 19:19\nEl mercado de enero en el PSG se antoja movidito / Besoccer.com\nEl Paris Saint-Germain tiene bien claro que debe reforzar su plantilla de cara al próximo mercado de enero y parece que Thomas Tuchel y Leonardo se han centrado en reforzar el medio del campo, donde más problemas están teniendo en los útlimos años. Según cuenta 'Footmercato', el director deportivo tiene cuatro opciones para reforzar su plantilla, tres de ellas son muy pero que muy factibles la cuarta es un poco más complicada ya que actualmente es indiscutible en su equipo.\nEl centrocampista danés no cuenta para Antonio Conte y desde hace varias semanas se rumorea con su posible fichaje por el PSG ya que el propio jugador afirmó que su deseo era el de encontrar una club en una nueva liga que le permita comenzar de cero y tener oportunidades de demostrar su talento. Sin duda es un fichaje muy factible dado que el Inter quiere desprenderse de sus servicios a toda costa y el equipo francés cuenta con mucho grueso económico para convencer tanto al Inter como al propio jugador.\nOtro que se sabe que va a cambiar de aires es el centrocampista inglés del Tottenham Hotspurs a quien José Mourinho le tiene hecha la cruz prácticamente desde que llegó al banquillo de los Spurs. El futbolista inglés busca volver a sentirse importante dentro de los terrenos de juego y en vistas de que en su club no puede serlo, vería con muy buenos ojos recalar en el PSG, donde además se encontraría con un equipo muy competitivo.\nEl argentino va a salir del Atalanta sí o sí ya que su situación se ha puesto muy complicada debido a los problemas con Gian Piero Gasperini. El equipo italiano pretende cobrar unos 10 millones de euros por él, cifra que el equipo parisino pagaría sin despeinarse, además, se aseguraría de un salario mucho más elevado del que tiene en la actualidad. Puede ocupar muchas posiciones en el centro del campo, bien como extremo o bien como mediapunta o segundo delantero.\nEl joven centrocampista italiano está a un nivel sensacional en el Inter de Milán y sin duda es uno de los objetivos más interesantes del PSG ya que lo verían como un 'nuevo Verratti' pero con una vertiente mucho más ofensiva, sin descuidar tareas defensivas. Barella es un jugador muy interesante pero muy complicado de sacar del Inter ya que Conte lo quiere, lo considera indispensable y a día de hoy su valor de mercado supera los 50 millones de euros, sin duda, el futbolista más complicado de fichar de esta lista.


Ranking Cy Young Liga Americana, Chris Sale cómodo en el primer lugar - Hispanic Sports Media\nMáximos ganadores del US Open en la ATP\nEl lanzador Corey Kluber sigue detrás del líder Chris Sale por el primer puesto de nuestro Ranking del Cy Young de la Liga Americana. Las únicas variantes son los tres últimos puestos donde James Paxton cae al quinto lugar y suben los serpentineros Ervin Santana y Marcus Stroman.\nLas lesiones y lo bien que han lanzado sus rivales en el ranking ha hecho que Paxton baje hasta el quinto lugar. Su buen registro de 12-3 y 2.78 ERA lo mantiene el TOP-5, sin embargo, los innings lanzados (119.2) y ponches (138) son bajos con respecto a los demás contrincantes.\nEl dominicano tomó un segundo aire en la campaña y entró en pelea por el Cy Young. El derecho es segundo en triunfos (13), sexto en efectividad (3.33) y WHIP (1.15), cuarto en innings lanzados (162.1) y tercero en promedio de los oponentes (.220). Sin embargo, continúa bajo en ponches (131).\nEl as de la rotación de los Blue Jays es uno de los tres abridores con efectividad por debajo de 3.00 (2.99). A pesar de su registro de 11-6 y 131 ponches, Stroman es quinto en innings lanzados (159.1). Veremos como transcurre sus próximas salidas.\nEl abridor de los Indians sigue al acecho de Chris Sale. Es tercero en triunfos (12) y ponches (196), segundo en efecitividad (2.67), promedio de oponentes (.198) y WHIP (0.92). En lo que respecta a innings lanzados, Kluber se ubica décimo tercero con 145.0.\nA pesar del acoso de Corey Kluber, Chris Sale sigue líder en triunfos (15), efectividad (175.1) y ponches (250). Además lidera en average de los contrarios (194) y WHIP (0.89). Por estas razones está sólido en el primer puesto de nuestro raking de la Liga Americana.


Eva Abril:»tenemos claro que no queremos que gobierne la derecha en esta ciudad» – MÁS Aranjuez – Noticias de Aranjuez\nLos cuatro concejales de Aranjuez Ahora. (De izqda a dcha) Luis Antonio Velasco Eva Abril Chaigne, Alfonso Sánchez, Pamela Casarrubios\nLa sorpresa de la noche vino de la mano de la candidatura de unidad ciudadana Aranjuez Ahora que obtuvo 4 concejales con un total de 3.394 votos.\nSu candidata, Eva Abril, visiblemente satisfecha, atendió a los medios de comunicación en una terraza de la calle Postas -no tienen sede- y destacó los escasos meses de vida de la formación.\nSobre posibles pactos, Abril subrayó que la clave «va a estar en la asamblea. Somos una asamblea ciudadana y tendrá que ser ella la que decida, pero Aranjuez Ahora no quiere que gobierne la derecha en esta ciudad. Eso lo tenemos claro».\nLa candidata por Aranjuez Ahora y, que en su día también lo fue de Izquierda Unida, indicó que su antigua formación se ha «inmolado».\n«Tenían la oportunidad de estar aquí, pero no han querido, y lo han pagado aquí, lo han pagado en el Ayuntamiento de Madrid y en la Comunidad», afirmó.\nMiembros candidatura Aranjuez Ahora\nLa candidata de Aranjuez Ahora reconoció haber recibido llamadas de otras candidatas (Cristina Moreno y Pilar Quintana) y tildó de injusto el resultado obtenido por ACIPA (2 concejales). «Aunque no tenga nada que ver conmigo políticamente ni su ideario de partido, que C’s haya obtenido el mismo resultado no me parece justo», apuntó.


China se acercará al banco mundial | La Prensa Panamá\nEl primer ministro chino, Li Keqiang, y el presidente del Banco Mundial, Jim Yong Kim, acordaron durante una reunión en Beijing aumentar la cooperación entre el organismo financiero y la segunda economía mundial.\nDurante el encuentro, Li enfatizó que la cooperación entre el Banco Mundial y China es clave para la recuperación de la economía mundial y para gestionar el asunto del desarrollo.\nChina está feliz de ver que el Banco Mundial juega un papel cada vez mayor en ayudar a los países en vías de desarrollo a reducir la pobreza, y está lista para trabajar con la agencia en aras de conseguir un crecimiento sostenible, añadió el primer ministro.\nLi informó al ejecutivo surcoreano de las reformas que China planea acometer en su modelo económico y destacó la importancia de la innovación, no solo la tecnológica, sino también de las ideas, dijo, en este camino.\nLi Keqiang ya avanzó lo mismo durante su discurso de apertura del Foro Económico Mundial de verano, también conocido como el “Davos Asiático”, y celebrado la semana pasada en Dalian, este de China.\nEn el mismo aseguró también que el país conseguiría alcanzar su meta de crecimiento anual, estipulada en el 7.5%, pese al miedo a que la segunda economía mundial experimente un frenazo brusco. Por su parte, Kim aseguró que el Banco Mundial admira la resolución de China a la hora de impulsar reformas y aprecia las medidas del Gobierno tomadas en este sentido.


Batalla campal en San Francisco Solano termina con varios detenidos | Periódico DECISION\nOCURRIÓ EL DÍA SÁBADO AL MEDIODÍA. DECENAS DE VECINOS PROTAGONIZARON UNA BATALLA A GOLPES DE PUÑO, EN LA QUE TUVO QUE INTERVENIR LA POLICÍA. ALGUNOS TESTIGOS AFIRMAN QUE INCLUSO LOS OFICIALES PARTICIPARON DE LA PELEA. HUBO VARIOS DETENIDOS. MIRÁ EL VIDEO DE LA PELEA\nBatalla campal en San Francisco Solano termina con varios detenidos\nUna batalla campal se produjo el día sábado en horas del mediodía en San Francisco Solano. Ocurrió en el cruce de las calles 844 y avenida Provincial.\nSegún relata el Diario de Solano, fuentes policiales informaron a ese medio que tras recibir un llamado de alerta, se acercaron al lugar y observaron que varios sujetos estaban golpeando a un hombre, por motivos que aún se desconocen.\nSegún el relato de los testigos, la presencia policial alteró aún más a los presentes. En consecuencia se generó una enorme batalla campal. Además de tomarse a golpes de puños entre ellos, los protagonistas agredieron también a varios efectivos de la Policía Local de Quilmes.\n“En vez de calmar las cosas, los uniformados participaron de la pelea. Se generó un gran disturbio en pleno centro de la ciudad” cuentan.\nLuego de que algunos vecinos golpearan a los policías, los efectivos procedieron a detener a esos agresores. “Se llevaron detenidos a varios hombres” dijo una vecina, que filmó la situación con su teléfono celular.\n“Cuatro tipos empezaron a golpear a un sólo hombre y ahí fue cuando cayó toda la policía. Fue un desastre total” amplió la mujer.\nLos detenidos fueron trasladados al asiento de la comisaría 4ta de San Francisco Solano.


Diabetes y vacaciones – Profesor Doctor Carlos Alberto Markmann\nLlega la época de viajar y las personas con diabetes sólo deben tomar ciertas precauciones para sentirse bien y disfrutar a pleno. Lo fundamental es mantener las metas de glucosa en sangre, ya que las vacaciones implican cambios en la alimentación y menos ejercicio que lo habitual.\nRevista Diabetes, Año LII Nº 127, Noviembre 2014\nA continuación le brindamos algunas sugerencias para tener en cuenta en el próximo viaje:\nPara mantener el plan de comidas:\nAntes de viajar, solicite asesoramiento a su nutricionista.\nCuente los carbohidratos para flexibilizar el plan de comidas.\nSi viaja en auto, lleve una heladera portátil con las comidas necesarias; si debe detenerse para comer, hágalo en un lugar donde haya varias alternativas de comidas. Consulte a su nutricionista sobre comidas rápidas. Recuerde la importancia del automonitoreo.\nSi viaja en avión: al adquirir el pasaje infórmese qué comidas que se servirán, teniendo en cuenta la extensión del viaje. Haga saber a la aerolínea acerca de sus requerimientos específicos.\nCuente los carbohidratos -es esencial para el control de glucosa en la sangre.\nConsuma porciones más pequeñas, le ayudarán a mantener las cosas bajo control.\nNo beba alcohol con el estomago vacío.\nEvite bebidas azucaradas.\nLleve al menos el doble de las dosis que necesitaría durante las vacaciones;\nProcure llevar una receta adicional para todos sus medicamentos y elementos, en caso de que el viaje se extienda inesperadamente;\nLleve los elementos necesarios en el equipaje de mano;\nHaga una lista de todos sus medicamentos;\nPlanifique la forma de desechar jeringas y lancetas; no siempre se encuentran recipientes específicos.\nLos medicamentos deben estar alejados del calor y la luz; lleve un recipiente adecuado para el\nRecuerde que el estar sentado muchas horas puede afectar la circulación de la sangre; si viaja en auto, deténgase cada dos o cuatro horas y camine alrededor del auto para mejorar la circulación.\nAproveche las paradas para ir al baño y realice una caminata corta. Si viaja en tren o avión, levántese al menos cada hora y camine por el pasillo.\nProteja sus pies durante el viaje y revíselos diariamente durante las vacaciones\nSolamente use y lleve zapatos cómodos y hayan sido usados (aunque los zapatos nuevos le queden\nEvite las medias con costuras grandes y los elásticos que le puedan interrumpir la circulación.\nLleve sandalias de goma o zapatillas deportivas, para la playa o el agua.\nVista ropa que se pueda quitar o agregar en capas para estar cómodo y protegido\nInforme a su médico que piensa viajar para realizar un plan de viaje actualizado\nLleve a mano identificación médica y números de teléfonos importantes\nAhora sí… ¡felices vacaciones!\nDra Zulema Stolarza, “Importancia del automonitoreo” , Rev. Diabetes Año XLVIII Nº 123. noviembre 2012\nViajes, Diabetes y Vacaciones


Correr es Vivir – Nutrición, Deporte, Medicina, Entrenamientos, y de todo un poco…\n28 febrero, 2018 LAO-Lisette Alvarez Ondina 15\nLa pérdida de peso que resulta en una mejor salud siempre vale la pena celebrar. Esta mujer, en particular, se regocija (como debería ser) por […]\n13 enero, 2018 LAO-Lisette Alvarez Ondina 3\nInvierno significa para muchos el fin de la actividad física y el comienzo de la hibernación. Específicamente, los corredores suelen verse mayormente afectados por esta […]\n13 enero, 2018 LAO-Lisette Alvarez Ondina 1\nCada vez nacen más disciplinas deportivas, creándonos más dudas de a cuál de ellas podríamos inscribirnos, o cuál de ellas sería mejor para las características […]\n13 enero, 2018 LAO-Lisette Alvarez Ondina 6\n¿Cómo exactamente alguien vive más de cien? ¿Qué rutinas pueden ayudarnos a todos a vivir tanto tiempo? Parece ser que el Dr. Shigeaki Hinohara tuvo la respuesta y quiso […]\n13 enero, 2018 LAO-Lisette Alvarez Ondina 4\nBeber bebidas con antioxidantes te mantiene luciendo joven y vibrante. Los antioxidantes mantienen tu cuerpo a salvo de los radicales libres y, por lo tanto, […]\n13 enero, 2018 LAO-Lisette Alvarez Ondina 2\nEl cerebro es uno de los órganos más importantes del cuerpo humano. Por este motivo hay que ser cuidadosos con él y con los componentes que le suministramos […]\n13 enero, 2018 LAO-Lisette Alvarez Ondina 7\nEl intestino grueso es el tramo final del aparato digestivo. Algunas veces también se le llama colón a esta importante parte del cuerpo. Su función […]\n¿Qué suena mejor? ¿Cubrir el acné, las ojeras y la piel seca con lociones y maquillaje cargados de productos químicos, o tener una piel naturalmente […]\nEl Instituto Nacional de Salud Mental ubicado en California consiguió algo inusual en sus investigaciones. En uno de ellos mostró que por cada 100 personas […]\n11 noviembre, 2017 LAO-Lisette Alvarez Ondina 20\nEl gran político y pensador hindú Mahatma Gandhi, considerado como un maestro del género humano, decía que la condición de un pueblo se mide por […]\n11 noviembre, 2017 LAO-Lisette Alvarez Ondina 3\nSemillas de sandía y una de las formas para mejor aprovecharlas. Una de las formas más recomendables para usar las semillas de sandía y aprovechar sus […]\n11 noviembre, 2017 LAO-Lisette Alvarez Ondina 0\nLas toxinas en el cuerpo son todas aquellas sustancias que dañan nuestras células, entorpecen el desarrollo de funciones vitales y aceleran el envejecimiento. Las toxinas […]\n26 octubre, 2017 LAO-Lisette Alvarez Ondina 3\nEl drenaje linfático manual es una de las mejores técnicas para estimular desde la dermis el sistema linfático, se basa en masajes que favorecen la eliminación de las […]\n26 octubre, 2017 LAO-Lisette Alvarez Ondina 0\nAntes de comenzar con este artículo, es importante que sepas que las uñas son una parte muy importante de nuestro cuerpo, ya que nuestras uñas […]\n26 octubre, 2017 LAO-Lisette Alvarez Ondina 1\nLa insuficiencia renal es la incapacidad de los riñones para producir orina o fabricarla con baja cantidad y calidad, esto se debe a que en […]