cerebro archivos - ROSINA URIARTE\nPublicado el 29/09/2020 05/03/2021\n¿Le HABLAS solamente AL CÓRTEX de tus niños? Debes aprender OTRO LENGUAJE.\n¿LE HABLAS SOLAMENTE AL CÓRTEX DE TUS\nDEBES APRENDER OTRO LENGUAJE.\nEl córtex es la parte de nuestro cerebro que piensa. Es la parte que entiende el lenguaje y es la que utilizan principalmente nuestros niños para aprender en la escuela. También la necesitan para regular sus emociones y su conducta, controlar su cuerpo y la necesidad de moverse, y para poder prestar atención.\nEl córtex madura tardíamente. Por esto, en los primeros años de vida no está plenamente activo y\nlos niños funcionan con áreas más básicas de su cerebro, con pleno protagonismo de las emociones y las funciones y necesidades del cuerpo y de la supervivencia.\nLa capacidad de razonamiento, la planificación, el medir las consecuencias de sus actos o el control del comportamiento entre otras funciones, no se han desarrollado aún.\nEl lenguaje, tanto hablado como escrito, también pertenece a estas áreas más sofisticadas de nuestro cerebro que forman el córtex. Pero, a pesar de que un niño o niña pueda comenzar a entender y utilizar el lenguaje hablado a temprana edad, éste no será su vía de comunicación predominante aún puesto que su córtex no está bien conectado como lo están áreas inferiores de su cerebro.\nTen esto en cuenta que cuando te dirijas a los niños con palabras, con ejercicios de lectura, escritura, matemáticas o fichas para entrenar su atención. Piensa que, de esta forma estarás dirigiéndote a su córtex cerebral. A la parte su cerebro que puede no haber madurado aún lo suficiente para que obtengas de ellos los resultados esperados.\nSi decides jugar con tu peque con puzles, colores o formas geométricas, considera que es su córtex también lo que estás entrenado. ¡Y es bueno hacerlo! Sin embargo, demasiadas veces creemos que con este trabajo lograremos una maduración en el desarrollo de nuestros hijos y alumnos… ¿Y no es así?\nBueno, sí porque le estamos enseñando y entrenando para tener esos conocimientos, también estamos trabajando su visión, su psicomotricidad fina y otras cosas más… PERO…\n… Cuando un niño muestra dificultades en su comportamiento o su aprendizaje, cuando no habla como sería de esperar para su edad, no aprende a leer o escribir como los demás, no comprende las matemáticas, o tiene problemas para relacionarse y controlar su conducta… la raíz o causa de estas dificultades no estarán en esas áreas cerebrales a las que te diriges intentando solucionar los síntomas que ves. Estos síntomas sí salen del córtex (no habla, no lee o escribe, no se relaciona o se comporta como desearíamos…), pero los problemas reales, no los síntomas, sino las causas de éstos, son mucho más profundas. Están en áreas cerebrales más primitivas, esas a las que no puedes llegar realizando un\ntrabajo cognitivo o conductual.\nRecuerda que si el córtex no está haciendo bien su labor es porque no ha madurado lo suficiente. Y no puede madurar hasta que no lo hayan hecho áreas más primarias que están debajo y lo sostienen. Éstas tienen que estar bien activas y conectadas para a su vez conectar y activar el córtex.\nLa cuestión es que los fallos en el desarrollo de los niños, esas dificultades que ves y que más te preocupan, suelen estar ahí: en esas áreas inferiores (“inferiores” porque están debajo, no porque sean menos importantes, ¡ojo!).\nY estas áreas cerebrales que se ocupan de sobrevivir, de hacer que el control del cuerpo se vuelva fácil y automático, que logran que nos sintamos cómodos y confiados emocionalmente dentro de nosotros mismos y dentro del mundo que nos rodea, NO entienden el lenguaje, no entienden las matemáticas, tampoco pueden aplicar razonamientos que llevan al control de la conducta… A ellas no llegamos\nhablando con nuestros niños, ni tampoco jugando con los colores, o enseñándoles a leer…\nEstás áreas de nuestro cerebro, dónde debemos actuar cuando el desarrollo y el aprendizaje no se estén produciendo como deseamos, sólo entienden un tipo de “lenguaje”. Y este es el que debemos utilizar para llegar a ellas: el lenguaje de los sentidos.\nQue hemos de dirigirnos a estas áreas más primitivas a través de los sentidos, a través del cuerpo. Ofreciendo un trabajo sensorial, con el tacto y la propiocepción (tacto profundo), con el movimiento y el ritmo, la audición y la visión, incluso el olfato y el gusto también.\nSólo el trabajo con el cuerpo, con los sentidos, llevará a una madurez cognitiva real. A una buena maduración del córtex. Es la forma que tenemos de poder incidir de verdad en el desarrollo del niño y ver los resultados positivos. Los veremos en todas las áreas: en su comportamiento, en lo emocional, en lo social y, por último, en su aprendizaje.\nIgual que una casa no se empieza a construir por el tejado, sino por los cimientos, lo mismo ocurre con el cerebro humano: que crece de abajo hacia arriba. Y como pasa en la casa que, si no fuera estable o sufriera grietas, habríamos de bajar a restaurar los cimientos y no quedarnos a cambiar las tejas del tejado… con el cerebro pasa también que debemos bajar a áreas de base que sostienen las áreas\ndonde vemos los fallos (el córtex) porque ahora sabemos que las raíces de esas dificultades son más profundas.\nTrabaja con tus niños utilizando su cuerpo y no solo con su mente, verás resultados definitivos, para toda la vida.\nY si necesitas saber cómo hacerlo, infórmate sobre el neurodesarrollo.\nTanto si eres padre, madre o profesional de la educación o cuidado infantil, puedo ofrecerte asesoramiento y formación. Acompañándote en este fascinante camino de ayuda a nuestros niños.\nPara respetar el desarrollo infantil y de esta forma apoyarlo, es necesario empezar por conocerlo bien. Tomando en consideración que el desarrollo infantil se basa principalmente en el desarrollo y maduración del cerebro, nos planteamos los educadores y quienes no somos expertos en neurociencia cómo podemos llegar a conocer lo suficiente ese desarrollo y maduración cerebrales.\nCerebro Triuno: tres en uno\nEn nuestro planteamiento y propósito de tener más nociones sobre el cerebro, es fácil que nos encontremos con la teoría del “cerebro triuno”. Teoría que el científico estadounidense Paul MacLean formuló por primera vez en 1960 y después desarrolló con mayor detalle en su obra “The Triune Brain” en 1990. Su nombre significa “tres en uno” y describe el cerebro formado por tres capas principales.\nEstas tres partes principales serían:\n– cerebro de supervivencia o reptiliano\n– cerebro emocional o mamífero\n– cerebro racional o humano\nLas tres partes existen desde el nacimiento, pero no se desarrollan al mismo tiempo ni a la misma velocidad. Cada capa del cerebro Triuno tiene una función y características específicas que se manifiestan a una edad y siguiendo una determinada secuencia de desarrollo.\nEs el cerebro de la supervivencia está formado principalmente por los ganglios basales, el tallo cerebral, el sistema reticular y el cerebelo.\nSe le denomina cerebro “reptiliano” porque lo compartimos con los reptiles. Como ocurre en estos animales, esta parte del cerebro tiene la función de ocuparse de la supervivencia, de decidir sobre luchar o huir ante situaciones de peligro. Busca alimento, refugio y reproducirse. No “piensa” ni considera las emociones antes de responder a un estímulo. Es la parte del cerebro que se ocupa de hacer que el individuo reaccione instintivamente a situaciones de peligro, haciendo que la persona actúe sin la intervención de la consciencia (retiramos la mano de forma inmediata de algo que quema, por ejemplo). Es responsable de la conducta impulsiva por la supervivencia que prioriza comer, beber, mantener una adecuada temperatura corporal, reproducirse, la territorialidad o la necesidad de protección… Es funcional, territorial y ritualista, responsable de conservar la vida. Por ello se ocupa de funciones como la respiración, la digestión, la circulación y el ritmo cardíaco.\nEstas primera estructuras cerebrales cuentan con el protagonismo en los primeros 14 meses de vida, aunque se produce su desarrollo desde la concepción.\nPor encima del cerebro reptiliano o de supervivencia se encuentra el cerebro emocional, que madura especialmente entre los 14 meses y los 4 años de edad.\nCorresponde al sistema límbico, el cual nos otorga la capacidad de sentir y desear. Está formado por el tálamo, el hipotálamo, la amígdala y el hipocampo principalmente.\nSe llama también “mamífero” porque es el cerebro con el que cuentan los animales mamíferos y como a ellos, determinará que seamos seres sociales que necesitemos vivir en grupos y cuidar de nuestras crías, que actuemos guiados por nuestras emociones, motivaciones, placeres, miedos… En estas áreas cerebrales están las encargadas principalmente de la memoria y es por ello que, al igual que los mamíferos, aprendemos de nuestras experiencias al ser capaz de recordarlas.\nAquí viven nuestras emociones, fantasías, ilusiones, miedos, adicciones… nuestros recuerdos y también en gran parte, el aprendizaje. Es necesaria una emoción o motivación para que podamos aprender realmente algo. Por esto, cuando algo no nos “toca” afectivamente, lo olvidamos. Melodie de Jager dice que “la emoción es el pegamento de la memoria”.\nAl igual que los cachorros de animales mamíferos, nuestros niños también aprenden con la emoción, aprenden jugando.\nPor último, en la parte más externa de nuestro cerebro, se encuentra el cerebro racional. Nuestro cerebro cognitivo o neocortex. Es exclusivamente humano y es la parte que nos hace diferentes a las demás especies.\nLa neocorteza o neocórtex está compuesto por los dos hemisferios cerebrales (el derecho y el izquierdo), cada uno de los cuales cuenta con cuatro lóbulos: el occipital, el temporal, el parietal y el frontal. Recibe la información de los sentidos para procesarla y poder llevar a cabo una actuación consciente como respuesta a la misma. Es el lugar donde se elaboran los procesos intelectuales superiores.\nEstas áreas cerebrales son las encargadas del razonamiento, de la planificación y la organización. Hacen que seamos capaces de medir las consecuencias de nuestros actos, de juzgar, de planificar nuestras acciones. Controlan los impulsos, el movimiento y las emociones desde la consciencia.\nSu período de desarrollo máximo se da entre los 4 y los 11 años.\nLa teoría del cerebro triuno, al igual que otras en las que nos hemos fundamentado para explicar la evolución del pensamiento y el aprendizaje en el desarrollo infantil, como por ejemplo la de las etapas del desarrollo cognitivo de Piaget, resultan hoy en muchos aspectos obsoletas, desfasadas.\nLas críticas a estas teorías se basan en razones bien fundadas que han de tenerse en cuenta. Pero ¿significa esto que debamos olvidarlas y no recurrir ya jamás a ellas para comprender tantas cosas que nos han ayudado a clarificar? Pienso que no.\nPrimero, porque a pesar de su desfase actual, siguen siendo útiles en muchos aspectos que seguimos considerando ciertos. Por otra parte, pensadores como MacLean nos ayudaron a comprender las diferentes etapas de la infancia y las consecuencias de esta evolución en la del aprendizaje infantil gracias al desarrollo y funcionamiento cerebrales.\nUna de las principales críticas al modelo triuno de MacLean es que resulta demasiado simple a la luz de los conocimientos con los que contamos hoy sobre el cerebro humano. Sin embargo, es esta simplicidad lo que nos ayuda a comprender la estructura, funcionamiento y desarrollo cerebrales para quienes no somos neurocientíficos y no necesitamos conocer la complejidad cerebral para poder comprender lo necesario en cuanto a sus implicaciones en el aprendizaje infantil.\nHa sido gracias a esta teoría que muchos profesionales de la educación se han interesado por el cerebro humano en relación al aprendizaje. Y no solamente agradecemos a esta simplificación que nos ayude a conocer mejor nuestro cerebro, sino que también reconocemos su utilidad a la hora de hacer comprender cómo y por qué trabajamos con nuestros niños en la manera en que lo hacemos desde la neuropsicología y el neurodesarrollo. Pero, para valernos de esta teoría tengamos en cuenta varios aspectos.\nComo ya se ha mencionado, es una simplificación del cerebro humano y nunca se ha pretendido que fuese otra cosa. No corresponde a una explicación de la anatomía cerebral. Ésta es compleja y no cuenta con tres áreas separadas unas de otras o que puedan distinguirse claramente.\nMacLean establece estas tres áreas principales por la relación que tienen diferentes zonas cerebrales en cuanto a sus funciones. Y aquí tenemos que tener en cuenta que ninguna área cerebral funciona por sí sola, sino que lo hacen todas completamente intercontectadas.\nLa antigua separación entre lo emocional y lo racional no se sostiene ya. En nuestro comportamiento aunamos funciones de todas las áreas. A nivel cortical se toman decisiones gracias a las emociones. Y éstas son conscientes gracias al córtex.\nLa teoría del cerebro triuno supone que contamos con la evolución cerebral de todas las especies dentro de nuestro cerebro, con lo que éste se habría ido formando como en una serie de capas, cada cual más sofisticada que la anterior. Esta idea de lo lineal en la evolución tampoco se sostiene. Hoy sabemos que la sucesión no ha sido en línea, ni en las especies de todos los seres vivos en general, ni tampoco en la evolución del ser humano en concreto. Tendríamos que hablar más bien de “coevolución” en la cual varias especies coexisten y cambian según las adaptaciones que van realizando, al igual que dentro del propio cerebro, las diferentes áreas no se van superponiendo, sino que van evolucionando de forma diferente en cada una de las especies (por ejemplo, el cerebelo es más grande en primates en comparación con otros mamíferos).\nPor otro lado, las partes llamadas por MacLean como “reptiliana”, “mamífera” o “humana” no existen exclusivamente en estas especies. Los reptiles tienen olfato (sentido relacionado directamente con el sistema límbico o cerebro mamífero) y tienen un cerebro consciente en lo relacionado con su bienestar o el dolor. Los mamíferos cuentan con neocorteza, aunque ésta es prácticamente lisa en los mamíferos más pequeños como la rata y con muchos surcos y cicunvoluciones en los primates superiores. Últimamente se han descubierto en las aves células similares a las del neocórtex.\nY después de todo esto, ¿por qué quedarse con el modelo del cerebro triuno? Pues porque nos ayuda a comprender el desarrollo y el aprendizaje infantil. También corrobora nuestra forma de trabajar desde la neuropsicología y el neurodesarrollo.\nEsto es así porque tal como describe MacLean, el desarrollo cerebral se produce de abajo hacia arriba, adquiriendo cada vez funciones más complejas. Y aunque las tres grandes áreas están presentes y conviven desde el mismo comienzo, cuentan cada una de ellas con una edad en la cual son protagonistas por el peso de su desarrollo en ese momento.\nLas etapas del desarrollo que nos sugiere la teoría del cerebro triuno coinciden mucho en el tiempo y sus características con las descritas por Jean Piaget para el desarrollo cognitivo infantil. Nos sirve para comprender lo que resulta evidente desde otros enfoques relativos al desarrollo: el desarrollo físico precede y predetermina el desarrollo emocional, social y el cognitivo.\nVeamos cómo es esto…\nDurante los primeros 14 meses está en pleno funcionamiento el cerebro de supervivencia. En este primer nivel se forman los sentidos gracias a las experiencias que vive el bebé. La información del exterior y del interior del cuerpo entrará por éste a través de los sentidos. Para que el bebé pueda emitir una respuesta, necesitará utilizar su cuerpo y para realizar cualquier tipo de movimiento necesita sus músculos. La coordinación y colaboración de los sentidos y los músculos hacen posible que el desarrollo se produzca.\nEn esta primera etapa de la vida, siendo el cerebro de supervivencia el protagonista por estar más conectado y maduro, se producirá un gran desarrollo físico. Esto podemos observarlo gracias a todas las nuevas adquisiciones e hitos motrices que irá alcanzando el bebé desde su nacimiento: succionar, levantar su cabeza, rodar, arrastrarse, gatear, estar sentado y ponerse de pie para caminar…\nExisten otros muchos logros, también a nivel emocional, social y cognitivo, pero son los motrices los más destacados y los que acompañarán a los anteriores.\nDe los 14 meses a los 4 años de vidaestará en pleno funcionamiento el cerebro de supervivencia y también el sistema límbico, el cerebro emocional. Éste último será el gran protagonista por lo que en este período se produce un gran desarrollo emocional y social en el niño. Lo veremos en las pataletas, la dependencia emocional y paulatina adquisición de autonomía, y al final de este período, la necesidad de relacionarse con sus iguales.\nDe los 4 a los 11 años de edadmadura especialmente el área cognitiva. Es en esta última área donde reside el lenguaje (tanto hablado como escrito), el razonamiento, la planificación, la organización, las matemáticas… Es aquí donde el niño aprende las letras, los números, los colores, las formas geométricas… Es aquí donde trabaja el niño en la escuela y para tener éxito en sus tareas escolares necesita que esta área haya logrado una buena maduración, lo cual depende de que hayan madurado plenamente las dos partes anteriores.\nOrden en el desarrollo infantil\nEl desarrollo de un niño se produce siempre en la misma secuencia:\nA los padres y educadores nos preocupa especialmente el rendimiento cognitivo de nuestros niños porque el éxito escolar tiene un gran peso en la infancia… demasiado peso. Son las dificultades escolares lo que más nos mueve a buscar ayuda y a la hora de trabajar con un niño para reforzar su desarrollo.\nSin embargo, no debemos dejar de tener en cuenta que el desarrollo cognitivo no llegará a ser pleno si no lo han sido el emocional y el motriz primero.\nSolamente un niño que está muy bien conectado con su cuerpo, lo conoce bien y, por lo tanto, lo utiliza eficazmente, podrá llegar a sentirse emocionalmente fuerte, seguro y confiado en el mundo que le rodea. Y solamente un niño que, no solamente controla automáticamente su cuerpo, sino que se siente tranquilo y seguro a nivel emocional y social, podrá centrar su atención y energía en aprender cognitivamente.\nPara que se produzca el aprendizaje en la escuela no debe haber interferencias corporales o emocionales, pues esto supondría que la energía cerebral del niño tendría que concentrarse en controlar el cuerpo y el movimiento, el estrés del miedo o la inseguridad y no quedaría suficiente energía para poder aprender adecuadamente. Esto lo sabemos los adultos, también nos pasa… sólo tenemos que imaginarnos que tuviéramos que prestar atención y aprender algo cuando sentimos mucho nuestro cuerpo por un dolor, por ejemplo, o sentimos estrés o estamos agobiados por algo… Sabemos que en esta situación no rendiríamos a nivel intelectual como sería de esperar.\nDigamos que, si el cerebro de supervivencia o el emocional están muy activos y no han dado paso al dominio del cerebro cognitivo, éste no estará suficientemente activo. Esto nos ocurre en estados de estrés o en una situación de peligro en la cual tomarían las riendas nuestras áreas más primitivas dejando las cognitivas casi “apagadas”. Esto es algo muy parecido a lo que ocurre también cuando no se cumple adecuadamente el desarrollo motriz y emocional en los primeros años de vida.\nCuando el niño no ha tenido un desarrollo completo desde el mismo comienzo, es muy posible que áreas inferiores de su cerebro como son el cerebro de supervivencia o el emocional, estén aun siendo las protagonistas en lugar de permitir que lo sea el cerebro pensante a partir de los cuatro años. Esto implicaría que gran parte de la información no fluyera libremente y hasta las áreas que necesita alcanzar.\nEntonces las respuestas en el niño serán impulsivas, dominadas por sus emociones o necesidades básicas, por un cerebro encargado de funciones de supervivencia que le tiene constantemente en movimiento porque no puede controlar cómodamente su cuerpo, o le tiene en guardia por si pudiera haber un peligro, y que no le permite reaccionar ante lo que le ocurre con tranquilidad y de una forma razonada. A estos niños les cuesta mucho más dar una respuesta intelectual puesto que no toda la información necesaria llega a su cerebro pensante y, por lo tanto, no son conscientes de la misma por lo que no pueden tenerla en cuenta a la hora de elaborar una respuesta.\n“Todos necesitamos sentirnos físicamente seguros si vamos a adquirir la consciencia de nuestros sentimientos, sensaciones y pensamientos. Esta seguridad es prerrequisito para aprender. La seguridad se experimenta primero en el nivel primario del cuerpo.” Cecilia Koester, experta en niños con necesidades especiales. (Koester, 2013, p.3).\nDe todo lo que he aprendido sobre el desarrollo y el aprendizaje infantil, y de la incidencia que tiene en el mismo la maduración cerebral, me quedo con la teoría del cerebro triuno por lo que me aporta. Pienso, sin embargo, que debemos tener cuidado al utilizarla y al explicarla a los profesionales de la educación, a los padres y a los propios niños. Mucho cuidado de no dar la idea de que nuestro cerebro esté realmente dividido en tres partes o que cada una de esas partes tenga una correspondencia con el cerebro de determinados seres vivos.\nLa teoría del cerebro triuno es una simplificación, sí, y no debemos tomarla al pie de la letra tal como nos la han explicado muchas veces. Tomemos de ella lo que sabemos que es cierto, como que existe una jerarquización a nivel cerebral que coincide con el nivel de maduración en el desarrollo del niño. Que al igual que la información entra al cerebro desde abajo y sube hacia áreas superiores, igualmente la maduración cerebral se produce de abajo hacia arriba, desde áreas más primitivas a otras más sofisticadas.\nMás sofisticadas y complejas, pero no por ello más importantes. Porque gracias a la teoría del cerebro triuno y a lo gráfica que resulta su representación del desarrollo, vemos cómo la parte física y más temprana del desarrollo del niño, se produce antes que la emocional y social y éstas antes que la cognitiva. Y que por mucho que nos interesen las habilidades y capacidades intelectuales de nuestros niños en relación a su aprendizaje, no debemos descuidar otras enlazadas con la emoción y el cuerpo.\nEs por ello que cuando trabajamos desde el neurodesarrollo, trabajamos con el cuerpo y el movimiento principalmente. Y es por ello que hay que darle el lugar de importancia que merecen las etapas motrices intermedias y descuidadas que atraviesa el bebé durante el primer año de vida. También debemos de valorar en su justa y enorme medida la importancia que tiene el contacto físico desde el comienzo de la vida, lo cual, junto a otras experiencias corporales, nos llevará o no a ser seres emocionalmente saludables y felices.


La Liga confirmó los horarios de los partidos para los octavos de final | Paralelo32.com.ar\nInicio Deportes La Liga confirmó los horarios de los partidos para los octavos de...\nLa Liga confirmó los horarios de los partidos para los octavos de final\nMaría Grande.- En la noche del martes 18 de septiembre, el Consejo Directivo de la Liga de Fútbol de Paraná Campaña se reunió con los delegados de los clubes, para diagramar la fixturación y los horarios de los octavos de final de las tres categorías del Torneo “Copa Gobierno de Entre Ríos – Secretaria de Deportes”. También se contó con la presencia del Comisario Martín Maldonado, Jefe Análisis Deportivo; y del Comisario de María Grande, Mario Bertoli.\nEn el encuentro se decidió que los partidos de Primera División se disputen el domingo y comiencen a partir de las 16:30 horas, excepto el encuentro entre Club Atlético Unión de Crespo y Unión Agrarios Cerrito que comenzará, por acuerdo entre los delegados, a partir de las 16:00 horas. Además se programaron partidos de la Categoría Sub-20 y Sub-17 para el día sábado.\nEl Comisario Martín Maldonado, Jefe de Análisis Deportivo, acordó con los delegados que en los próximos días la Jefatura Departamental Paraná notificará a la Liga de Fútbol de Paraná Campaña cómo se diagramará la seguridad deportiva para cada estadio.\nAtlético Unión Crespo vs Unión Agrarios Cerrito. Domingo 16:00 hs (vuelta 16:00 hs)\nCañadita Central vs Juventud Sarmiento. Domingo 16:30 hs (ida y vuelta)\nAsociación Deportiva y Cultural vs Atlético Hasenkamp. Domingo 16:00 hs (vuelta 16:30 hs)\nAtlético María Grande vs Deportivo Bovril. Domingo 16:30 hs (ida y vuelta)\nUnión Alcaraz vs Atlético Arsenal. Domingo 16:30 hs (ida y vuelta)\nIndependiente FBC vs Viale FBC. Domingo 16:30 hs (ida y vuelta)\nJuventud Unida vs Atlético Litoral. Domingo 16:30 (ida y vuelta)\nAtlético Hernandarias vs Atlético Sarmiento. Domingo 16:30 hs (vuelta 16:00 hs)\nAtlético Sarmiento vs Atlético Hasenkamp. Sábado 17:00 hs (vuelta domingo 15:00 hs)\nSegui FBC vs Deportivo Bovril. Sábado 18:00 hs (vuelta domingo 13:30 hs) en Cancha de Atlético Unión.\nAtlético Arsenal vs Atlético Hernandarias. Domingo 11:00 hs (ida y vuelta)\nCañadita Central vs Unión Agrarios Cerrito. Domingo 13:30 hs (vuelta domingo 13:45 hs)\nUnión Alcaraz vs Viale FBC. Domingo 13:00 hs (vuelta domingo 14:30 hs)\nJuventud Sarmiento vs Asociación Deportiva y Cultural. Domingo 12:30 hs (ida y vuelta)\nJuventud Unida vs Atlético Litoral. Domingo 15:00 hs (ida y vuelta)\nDeportivo Tuyango vs Atlético Unión. Sábado 16:30 hs (ida y vuelta)\nAtlético Litoral vs Atlético Hasenkamp. Domingo 11:00 hs (vuelta domingo 13:30 hs)\nAtlético Unión vs Deportivo Bovril. Sábado 16:30 hs (domingo 15:15 hs)\nViale FBC vs Unión Agrarios Cerrito. Sabado 17:00 hs (vuelta domingo 12:00 hs)\nAtlético María Grande vs Atlético Hernandarias. Domingo 14:30 hs (vlta. Dmgo. 13:30 hs)\nJuventud Sarmiento vs Deportivo Tabossi. Domingo 14:15 hs (ida y vuelta)\nUnión Alcaraz vs Asociación Cultural. Domingo 14:30 hs (vuelta domingo 14:00 hs)\nJuventud Unida vs Atlético Sarmiento. Domingo 14:30 hs (domingo vuelta 14:00 hs)\nIndependiente FBC vs Atlético Arsenal. Domingo 15:00 hs (ida y vuelta)


¿MOTO LIMITADA PARA EL A2? ¿MOTO PARA EL A2? – Pars Antisliders\n¿MOTO LIMITADA PARA EL A2? ¿MOTO PARA EL A2?\npor Cristina Trinidad 8 de febrero de 2022\nUna vez conseguido el tan codiciado carnet A2, otra duda puede planear en nuestra en cabeza, ¿compro una moto limitada? o ¿compro una moto cuya potencia y cilindrada entre dentro de la normativa del a2?\nLo primero que nos debemos plantear es el presupuesto del que disponemos. Una vez hechos los números el momento de valorar la experiencia que tenemos encima de una moto. Si ya hemos hecho nuestros pinitos a lomos de una 125cc, primeras salidas en carretera, nuestras "peleas" en ciudad con los "enlatados", manejo en parado, ya contamos con una cierta experiencia. Esto nos puede facilitar las cosas y decantarnos por una moto limitada, estas derivan de motos mas potentes así nuestros 2 primeros años de carnet nos servirán para acostumbrarnos a las reacciones, peso comportamiento de nuestra moto y una vez cumplido los 2 años proceder a deslimitarla y disfrutar de toda su potencia, sin que nos parezca un salto excesivo, ya que es poco recomendable cambiar de una moto limitada a una moto de mas de 110cv. Las prestaciones de estas motos ya nos pueden poner en un aprieto, algo que debemos evitar a toda costa.\nSi por otro lado nunca hemos conducido una moto, es decir alguna con marchas y que pueda rodar por cualquier carretera, lo mejor para nosotros es optar por una moto que no sea necesario limitar. Hay muchos modelos de unos 300cm2 y 30cv que son perfectas para adaptarnos a la conducción de una moto de verdad, y nunca nos veamos superados por su peso o sus prestaciones. Ya que saltar de la nada a 48cv y con cuerpo y peso de motos de 80cv o más nos puede jugar una mala pasada.\nYo, en mi caso opté por la primera opción, ya que cogí mucha experiencia con una CBR 125 y después adquirí una Ninja 650 y la verdad, creo que es el orden adecuado. Aunque es cierto, que me daba rabia en el fondo que me pasaran en la rectas lo que sacaba en las curvas:)\nEn nuestro próximo articulo haremos un breve resumen de los modelos mas interesantes, tanto sin limitar como limitadas.\nRáfagas, y recuerda "Tú seguridad es lo primero".


Área de Nutrición | Deporte y Salud Madrid\nHome » Área de Nutrición\nPrimera Consulta de Nutrición:\nEs el primer paso para mejorar tu salud y bienestar. Pasaremos a conocer tus necesidades y preferencias alimentarias.Valoraremos tus hábitos actuales a través de un registro alimentario. Llevaremos a cabo un studio corporal completo así como una evaluación de tu metabolismo. Finalmente haremos el diseño del Plan Nutricional según tus objetivos a corto y largo plazo.\nA través de los seguimientos podemos valorar la evolución del paciente y consecución de objetivos. Repetiremos de nuevo el estudio de composición corporal , creando una gráfica de evolución. En base a los resultados y la experiencia anterior, se crea y adapta un nuevo Plan Nutricional.\nPodrás optar por un Plan Nutricional adaptado a la planificación de tus entrenamientos y competiciones. Fijaremos el menú en función de tus entrenamientos de calidad, volumen y descanso. Prepararemos las cargas de hidratos pre y post de tus eventos deportivos. Te asesoraremos sobre la suplementación y su eficacia para tus objetivos.\nSe realiza un análisis exhaustivo de la morfología corporal. Nos permite conocer la composición corporal a un nivel más preciso. A través del somatotipo, podrás potenciar tu entrenamiento para conseguir el estado físico que más se ajusta al deporte que practicas. Especialmente recomendado para aquellas personas que realizan una intensa práctica deportiva.


Se unen cinco municipios para combatir la tala clandestina - Capital Estado de México\nPara hacer frente a la tala clandestina que se practica en diversos puntos del Estado de México, cinco municipios han decidido firmar un convenio de colaboración para unir fuerzas y combatir esta práctica ilegal, siendo Isidro Fabela, Temoaya, Otzolotepec, Jilotzigo y Jiquipilco. Se indicó que, tras los dos años de emergencia sanitaria, en donde las […]\nPara hacer frente a la tala clandestina que se practica en diversos puntos del Estado de México, cinco municipios han decidido firmar un convenio de colaboración para unir fuerzas y combatir esta práctica ilegal, siendo Isidro Fabela, Temoaya, Otzolotepec, Jilotzigo y Jiquipilco.\nSe indicó que, tras los dos años de emergencia sanitaria, en donde las autoridades enfocaron sus esfuerzos a atender la pandemia, los taladores dieron “rienda suelta” a la tala de árboles de manera ilegal, por lo que indicaron que resultaba necesario unir esfuerzos y actuar juntos para combatir el delito.\nSe informó que con la firma del convenio, las direcciones de Medio ambiente, Seguridad pública y los cuerpos edilicios, trabajarán coordinadamente para no permitir más esta práctica dentro de sus demarcaciones, cerrar sitios de venta de madera que no operan dentro del marco de la ley, realizar investigaciones e implementar acciones para proteger sus zonas naturales.\nTras la firma del documento, las autoridades municipales informaron que la alianza también les permitirá actuar en el tema de incendios forestales y otras acciones encaminadas a proteger el medio ambiente.\n“Buscamos combatir de forma estratégica la tala clandestina en nuestros respectivos municipios, no es un tema fácil, sé que hasta en estos momentos puede estar en riesgo nuestra propia vida, pero nuestra responsabilidad es asegurar que las futuras generaciones tengan derecho a lo que hoy nosotros gozamos, los bosques son los principales pulmones de oxígeno”, señaló el presidente municipal de Jiquipilco, Felipe de Jesús Sánchez Dávila.\nPor su parte, las presidentas municipales de Temoaya, Nelly Brígida Rivera Sánchez y de Isidro Fabela, Astrid Dávila Ordóñez, hicieron un llamado al gobierno estatal y federal para sumarse a esta estrategia, pues dijeron, atender el problema no sólo es responsabilidad de los municipios y no se encuentra presente en una zona del estado, sino que es generalizado.\nA la par, adelantaron que están alistando un oficio para solicitar la intervención de elementos del Ejército Mexicano para reforzar la defensa de los bosques.\nEs de referir que en el acto, también estuvieron presentes los titulares de la Secretaría del Ayuntamiento de Jilotzingo, Rosalba Rojas Solís y de Otzolotepec, César Cañas Cornejo.


La Corporación | Horror Genre | Chapter 17 No.17\nLa Corporación By JulioMEspinosaJ Characters: 5077\nLevanté mas la lona oscura que la cubría, descubriendo casi todo su cuerpo; se ve tan frágil, sus brazos forman una X en el medio de su pecho, el movimiento de su abdomen al respirar es tan lento que, apenas y se siente. Kristen, le musitó al oído, ella frunce su ce?o suavemente, pero no despierta. Kristen, repito, esta vez un poco más alto. Ella mueva su boca, saca su lengua y se saborea sus labios, pero no despierta. Suspiro y me encorvo, voy a dejarla dormir, me dijo a mí misma, mientras la cubro otra vez.\n?Me entrego o no me entrego? Me pregunto. Tal vez me conviene ver hasta dónde me lleva toda esta locura. Ya di el paso y caí al vacio, ahora no me queda otra más, que seguir cayendo y esperar aterrizar sobre un mundo ideal lejos de la corporación.\nEl umbral de la cueva me invita a salir, me tienta, y yo me entrego, me rindo. Escucho el suave cantar de unas criaturas que revolotean sobre los arboles, que creo que les llaman pájaros. Me quito los zapatos y camino fuera de la cueva. La sensación del mi pie descalzo sobre la arena y el pasto es indescriptible, es como si me reconectara con mi verdadero yo, mi esencia, mi espíritu, siento que el planeta me reclama como suya. He vuelto a vivir.\nPeque?as criaturas, de formas y colores extra?os, juegan con mis pies, se suben a ellos, los escalan como monta?as gigantescas. ?Qué son estas cosas? Algunos me pican y me producen rasqui?a, pero no me importa.\nLa luz del sol me ba?a reanimando mi pálida piel. Su luz brillante y divina, me rodea y\nmayor parte de nuestras vidas y exponernos a ella sin protección, puede causar da?os irreparable es nuestros cuerpos, sobre todo si sudamos.\nPues, a mi no me pareció tan peligrosa.\n-Ve, y siéntate en la esquina, que te quiero limpiar todo el sudor de tu rostro… ?Debes estar limpia para lo que viene!\nY, ?Qué viene?\n-Nuestra libertad, Ainoa, Nuestra libertad… - contestó ella.\nKristen no paró de recriminarme mientras limpiaba mi cara con mucha diligencia y cuidado. Qué no debí haber salido. Qué fue un acto de estupidez salir así. Qué me pudieron haber encontrado las aeronaves de la corporación. Qué pude haber pescado algún tipo de enfermedad por las picaduras de los insectos, etc., etc., etc.… Yo trate de calmarla, pero no pude. Tan pronto terminó de limpiarme la cara, me envió a mi rincón y me dijo que durmiera por el resto del día, pues en la noche caminaríamos mucho hasta llegar a nuestro destino. Y, ?Cuál es nuestro destino? Le pregunté, mientras me acomodaba en mi rincón rocoso.


Técnica archivos - Stop and Go F1\nFaltan días para que una nueva temporada de F1 comience y como todo buen comienzo, nunca faltan los clásicos cambios reglamentarios. Neumáticos, clasificación y radios son los más afectados por esta tradición cuyo objetivo es hacer más impredecible las carreras.\nSin embargo, surge un problema: estos cambios son bastante complejos para entender. Con motivo de ayudar a la comprensión, aquí les dejo una explicación sencilla de cada uno de ellos.\nEsta entrada fue publicada en Opinión, Stefanía Bruera, Técnica el 17/03/2016 por alex.\nEsta entrada fue publicada en Técnica el 19/12/2015 por alex.\nYa lo hemos mencionado en programas anteriores, pero nunca está de más apelar a nuestro amigo sin dientes llamado diccionario: La palabra telemetría procede de las palabras griegas tele, que quiere decir a distancia, y metron, que quiere decir medida. La telemetría es una tecnología que permite la medición remota de magnitudes físicas y el posterior envío de la información hacia uno o varios operadores del sistema.\nLa famosa hoja de telemetría que Lewis Hamilton tuiteó antes del GP de Bélgica de 2012, se pueden observar las lecturas de ambos pilotos y en que lugares Hamilton perdía medio segundo ante Button. También se pueden apreciar datos clave como la configuración del coche y la altura del piloto. Hamilton en su tuit culpó a esta diferencia a que Button tenía un nuevo alerón delantero y el no.\nEn un Fórmula 1 existen varios dispositivos electrónicos, incluyendo a nuestra conocida ECU, que transmiten datos tanto al box del equipo, como a la FIA, la FOM y la casa central del equipo. Continuamente graba la performance de la Unidad de Potencia, el estado de las suspensiones, la caja de cambios, el combustible, las diferentes temperaturas que incluyen la de los neumáticos , las fuerzas G y todo cuanto el piloto opera dentro del habitáculo. Todo esto para tener una configuración del coche y determinar la causa de diversos problemas.\nEl uso de la telemetría comenzó en los años 80 cuando los coches enviaban la información a boxes cada vez que pasaban enfrente de ellos y en los 90 ya la transmisión era continua, pero en trazados como Monza, Spa o Mónaco, donde hay edificios de por medio, la comunicación se perdía y había que esperar al paso por la recta principal.\nEn el año 2002 la telemetría en ambos sentidos coche-equipo fue permitida y los ingenieros podían modificar cosas en el coche desde el box, esto luego se prohibió pero mucho se aprendió de esa etapa.\nHoy día se colocan varias antenas en cada circuito provistas por McLaren Electronic Systems o MES y el coche se conecta con estas cuando esta en su rango para que estas retransmitan la información de la misma manera que funciona la telefonía móvil asegurando una comunicación constante y con el ancho de banda deseado.\nDe todos los datos que la telemetría aporta, mucha se centra en el diferencial del coche debido a que es uno de los componentes mas modificables del coche y este puede ser configurado para dar la mejor respuesta en la entrada, parte central y salida de las curvas, o sea los puntos mas críticos de cada trazado.\nGráfico generado por ATLAS (McLaren Electronic Systems)\nAhora bien ¿Cómo funciona todo esto? Sabemos que por normativa sólo trabaja en un solo sentido, los ingenieros analizan los datos recibidos en tiempo real y detectan si hay algo que no va bien y también informan al piloto como mejorar su conducción o sugerirle alguna configuración.\nCada coche posee entre 150 y 300 sensores , pero esta cifra varía con cada circuito y también entre prácticas y carrera porque en esta última tantos sensores no son necesarios y al descartarlos se ahorra peso.\nLos datos son enviados a boxes empleando entre 1.000 y 2.000 canales de forma inalámbrica en la frecuencia de 1,5 Ghz o bien la que las autoridades locales permitan y por supuesto de forma encriptada para que sólo los destinatarios autorizados la reciban y el retraso entre la recolección de la información y su recepción en boxes es de 2 milisegundos.\nEn una carrera se juntan unos 1.500 millones de datos y si le agregamos los libres y la clasificación llegamos a los 5.000 millones, Puesto de otra manera cada 90 minutos se reciben 6Gb de datos comprimidos por cada coche.\nEl transmisor se coloca en uno de los costados del coche se conecta a través de un cable con las antenas que solemos ver delante del piloto y cada coche posee una memoria SSD que registra los últimos datos datos recogidos en caso de fallo en la transmisión.\nEsquema de trabajo de ATLAS\nEstos datos al llegar son decodificados para poder ser interpretados por un ordenador conectado en red a un servidor llamado ATLAS y también provisto por MES.\nLas hojas de telemetría mas sencillas nos dan la siguiente información en una vuelta: Velocidad, cambio empleado, recorrido empleado sobre el freno y el acelerador, fuerzas G, las revoluciones del motor y los grados de giro del volante.\nOtros informes son preparados por los ingenieros de acuerdo a sus necesidades y preferencias, y la introducción de las Unidades de Potencia con sus varios componentes han disparado la cantidad de datos generados por el coche y son el reflejo de no sólo la performance del coche y sus componentes, sino también de la efectividad de la programación empleada en el funcionamiento de la mencionada Unidad de Potencia y el resto del coche y con una atención especial a los datos generados por el sistema de frenado por cable del que ya hemos hablado.\nComo decíamos al principio, no sólo son los equipos en el circuito los destinatarios de la información generada, sino también la FIA (recordarán el episodio en Australia con Red Bull), la FOM y las sedes de cada equipo donde todo se almacena para que esa información esté siempre disponible en grandes superordenadores y servidores y así alimentar de información a los simuladores y a la evaluación y mejora de los componentes de cada coche.\nOtra de los proveedores de equipamiento de telemetría es una empresa llamada Plextek que tras varias pruebas provee a Sauber, Williams, Red Bull, Toro Rosso y Ferrari.\nEnlace: Especificación técnica de Atlas ATLAS _ Software _ McLaren Applied Technologies\nLa Programación de la Unidad de Potencia\nNo es la intención de este artículo el hablar de códigos de programación ni deseo complicaros mucho la vida con números y nombres raros, sólo quiero hablarles sobre un tema que a mi me parece clave en la nueva Fórmula 1 y que no lo he visto muy tratado en los medios. Primero haremos un simple repaso de los componentes de la unidad de potencia y luego armamos el puzzle.\nY empezamos con el motor, que como ya sabemos es un V6 de 1.600 CC limitado a 15.000 RPM y agrega la novedad, aparte de tener 2 cilindros menos, el ser de inyección directa, o sea que si le quitamos la tapa superior ya no veremos al combustible pulverizado entrando por las válvulas sino que este entra directamente al cilindro, lo que le agrega eficiencia al combustible al no perder parte de este en los colectores y aprovecha mejor la presión máxima permitida por la FIA.\nAhora bien, del tubo de escape de ese motor comienzan las complicaciones, pues al salir los gases del motor pasan por una válvula que determina que gases no se utilizarán y cuales moverán la turbina de nuestro nuevo componente, el turbo, que pasamos a explicar brevemente: Esa turbina gira con los gases del escape y su eje está conectado a otra que aspira aire del exterior para meterlo a presión en el cilindro pero en el proceso pasa por un radiador llamado intercambiador de calor o intercooler, que lo enfría antes de entrar al motor porque el aire caliente quita eficacia a la combustión, y ese aire comprimido hace que nuestro motor sea mas potente y eficiente en términos de consumo.\nPero ¿Ahí termina la cosa? Pues no. El turbocompresor no siempre es necesario, y cuando no se utiliza, la turbina sigue girando y hace mover a un generador de electricidad que la acumula en las baterías, pero no sólo es un generador, sino que cuando recibe electricidad en vez de generarla, se transforma en un potentísimo motor eléctrico cuya función es hacer que el turbo accione mas rápido cuando se lo necesita, eliminando lo que se conoce como lag o retraso del turbo.\nEntonces ya tenemos descrito el funcionamiento del motor y del turbo, ahora pasamos a un viejo conocido, el KERS, que también presenta cambios mas allá de la K inicial.\nDentro del motor, o sea completamente integrado al mismo, nos encontramos con otro motor/generador que cuando el motor desacelera, gira generando electricidad que también envía a las baterías y cuando el piloto demanda aceleración usa la electricidad acumulada para hacer girar mas rápido al motor aportando potencia, economía y velocidad de reacción, y actúa de forma organizada con el otro sistema de potenciación, el turbo.\nEl uso de la ECU hasta finales de 2013\nY antes de salir de la unidad de potencia nos queda dos últimas visitas: Una son las baterías, que no son simples pilas recargables, sino un conjunto compuesto por baterías de alta tecnología que por su naturaleza no pueden entregar una gran cantidad de energía instantáneamente sin dañarse, y como hemos visto antes, la velocidad de entrega de esa electricidad es clave, y esa función la cumplen unos aparatos llamados capacitores, que no pueden acumular mucha electricidad pero si entregarla casi instantáneamente. O sea que las baterías interactúan constantemente con los capacitores.\nY por último pasamos por un conjunto que siempre ha sido importante, pero a partir de este año lo es mucho mas: El sistema de refrigeración. La unidad de potencia, para contrarrestar el gran calor que generan los componentes vistos, necesita de 5 radiadores. De estos habrá dos grades, uno para el intercooler y el otro para el refrigerante del motor, a los que se agregan 3 mas pequeños para la caja de cambios, el lubricante del motor y el de los motores/generadores eléctricos, o sea los ERS a los que ya podemos nombrar con su nombre actual, MGU.\nBien, tomemos un respiro y vayamos a un coche normal de calle. Sabemos que nuestros coches poseen una centralita que gobierna todo lo que los diferentes sistemas del coche realizan y casi no notamos su presencia y acción, excepto cuando se rompe. Pero nuestra centralita posee una gran diferencia con la de un Formula 1 y no es de construcción ni de complejidad, sino que es de programación: Nuestros coches ya vienen con la centralita programada y lista para ser utilizada, pero la de un fórmula 1 viene en blanco. Los proveedores de motores no las programan sino que tienen que ser los ingenieros de los equipos quienes se encarguen de hacerlo. Claro está que el fabricante ayuda al equipo en su programación, pero los equipos quieren que esta asistencia sea mínima porque esta programación pasa a ser uno de los secretos mejor guardados.\nVeamos un simple ejemplo: Cuando el coche acelera necesitará del turbo, pero el funcionamiento del turbo está gobernado por la ECU programada por el equipo y si por un error de programación el turbo entrega aire a excesiva presión tendremos a una unidad de potencia volando por los aires, algo muy grave por cierto, y mas grave aún cuando los nuevos motores deben durar al menos 24 horas funcionando entre carrera, clasificación y prácticas para poder cumplir con el tope impuesto por la FIA. Otro ejemplo es como administra la potencia dado el gran toque que las Unidades de Potencia poseen: Demasiado torque demasiado rápido termina dañando al motor, la caja de cambios, la transmisión, los neumáticos y por supuesto, al piloto.\nY la ECU, como ordenador que es, cumple con una de las leyes mas viejas de la informática, la ley GIGO que en inglés quiere decir: Quien mete basura, saca basura.\nEntonces los ingenieros, al no disponer de unidades de potencia con las que jugar, deben apelar a una técnica llamada simulación.\nEntender la simulación es sencillo, en nuestros aparatos actuales utilizamos simuladores que simulan un tablero de ajedrez, un juego de naipes, un avión y hasta el mutante que viene a matarnos con un machete en la mano.\nEntonces la labor de los ingenieros es simular en potentes ordenadores absolutamente todos los componentes de la unidad de potencia, sus cables y mangueras, su funcionamiento, características, prestaciones y limitaciones a los que le deben de agregar el comportamiento del resto del coche, en especial los neumáticos, y también las circunstancias externas al mismo: La temperatura exterior, la de la pista, la humedad y otras. Y nos falta otra pieza clave para armar este puzle: El estilo del piloto.\nCada piloto tiene sus preferencias para todo lo que el realiza: Aceleración, frenado, conducción y demás y el también ha de ser simulado para entonces poder jugar con todas las piezas y en función de todo lo visto dotar a la ECU de las mejores instrucciones para cada momento y necesidad.\nEl piloto podrá elegir diversos programas ya empaquetados que conocemos como mapas de motor, pero como hemos visto la programación de la ECU cubre muchas cosas más. Y este año desaparece el botón del KERS, y ante un caso de extrema necesidad como puede ser un adelantamiento, podrá acudir a otro botón que ha sobrevivido a los cambios: El de Overtake, o sea adelantar. Y el programa de la ECU decide que energía, mecánica, eléctrica o combinación de ambas, aplicará para llevar a cabo la orden. Es más, hasta puede apagar cilindros por economía, algo que este año está permitido. Y todo esto debe programarse sin que la programación constituya lo que se conoce como ayudas al piloto.\nTodo lo visto hoy recibe el nombre de Powertrain Management, Administración del Tren de Potencia. Y mas allá del mencionado Powertrain, con el “frenado por cable” o brake by wire, el problema se complica mucho más.\nY ya me puedo imaginar la pregunta de varios de ustedes: ¿Puede ser cambiada la programación?\nEn un principio los equipos deben remitir el código de programación a la FIA para su aprobación y producida esta la ECU se “sella” para que no haya modificaciones. Pero eso no significa que no pueda ser reprogramada, para ello el nuevo código debe ser aprobado nuevamente por la FIA. Sin entrar en detalle la programación debe estar protegida por una capa de seguridad que impedirá modificaciones no autorizadas.\nMis queridos escuchantes, para que os deis una idea de todo lo que un ingeniero programador debe conocer y dominar les paso el siguiente enlace donde verán lo que una escudería como McLaren exige que ellos conozcan y dominen junto con otras lecturas recomendadas. Están en inglés, pero con copiar y pegar el texto en el traductor de Google lo podréis traducir al Bengalí, al Macedonio y también al Castellano.\nPara terminar agradezco a toda la gente que ha colaborado conmigo en este artículo, y muy en especial a @scarbsF1, @MikelinoF1 y nuestros conocidos El Abuelo F1 (@bueuF1) y @JoseLuisF1.\nRequerimientos de McLaren para un desarrollador de software. En Inglés.\nNormativa de la FIA respecto de la ECU. (En especial ver pa página 27, en Inglés).\nDesarrollando una Unidad de Potencia para toda la Fórmula 1.\nEl Tren Transmisor de Potencia (MathWorks). En Castellano.\nTAG-320 Ficha de producto. En Inglés.


Una broma de Nivea deja petrificados a varios pasajeros en un aeropuertoPor Nando ad HunterPublicacionesCorreo electrónicoPor Nando ad Hunter | El video que tienes que ver – mar, 19 feb 2013Recomendar0Tweet0\nLo primero que hizo la marca fue tomar una fotografía de la persona sin que se diera cuenta, usándola en la portada de un periódico que la presentaba como un criminal buscado por la policía. Por si el susto no fuera suficiente, se daba una descripción de la protagonista a Leer más »de Una broma de Nivea deja petrificados a varios pasajeros en un aeropuerto\nCabras que chillan como seres humanos conquistan la redPor Eric Pfeiffer, Yahoo! NewsReporterPublicacionesRSSPor Eric Pfeiffer, Yahoo! News | El video que tienes que ver – sáb, 16 feb 2013Recomendar0Tweet0\nYa pasó San Valentín, pero nosotros quemados total y ridículamente enamorados de esta compilación de varias cabras balando y chillando en un registro que suena definitivamente humano. Lo mejor de todo comienza como a los 30 segundos, en este video de dos minutos editado por el usuario de YouTube “RSVLTS” (Los videos de cabras balando son bastanet populares en la red)\nPara que le añadas diversión, te recomendamos que veas el video sin audífonos, en un lugar donde puedan escucharlo el perro o el gato de la casa.\nLeer más »de Cabras que chillan como seres humanos conquistan la red\nLos vídeos más impactantes de la caída del meteorito en RusiaPor Yahoo! NoticiasPublicacionesSitio WebPor Yahoo! Noticias | El video que tienes que ver – vie, 15 feb 2013Recomendar0Tweet0\nLos habitantes rusos están poco menos que alarmados tras la caída de un meteorito en los montes Urales, concretamente en la región de Cheliábinsk, causando cerca de 1000 heridos, según las autoridades locales, la mayoría por la rotura de cristales provocada por la onda expansiva tras el impacto. El incidente se ha producido horas antes de el acercamiento del famoso asteroide 2012DA14 a la Tierra. El primer ministro ruso, Dimitri Medvedev, ha declarado este viernes que el incidente demuestra que "no solo la economía es vulnerable, también el planeta".\nSegún ha ido pasando el tiempo, los testigos de este espectacular fenómeno han comenzado a subir vídeos a Internet\nque van poco a poco compartiéndose por las redes sociales y que muestran el efecto de la desintegración del meteorito en el cielo. En este otro no solo se muestra la estela del meteorito, sino que se escucha el estruendo correspondiente al momento en el que los restos chocan con el suelo\nEn esta ocasión, el hecho de Leer más »de Los vídeos más impactantes de la caída del meteorito en Rusia\nBallena jorobada sorprende a vacacionistas en HawáiPor Boris Leonardo CaroPublicacionesPor Boris Leonardo Caro | El video que tienes que ver – mié, 6 feb 2013Recomendar0Tweet0\nUna ballena jorobada provocó un fugaz, pero inolvidable susto a un grupo de vacacionistas que navegaba en una canoa por las tranquilas aguas de la isla de Maui, en el archipiélago de Hawái. El cetáceo emergió a la superficie de manera inusitada y golpeó a la embarcación, ante la cámara del estadounidense Laurent Lebihan, quien subió el video a Youtube.\nGolpeados por una ballena jorobada en HawáiA couple canoeing in Maui film the moment when a breaching whale hits their canoe while paddling out in the ocean. What an incredible sight!\n“Estábamos avistando ballenas y nos tomó totalmente por sorpresa”, relató Lebihan. “Por suerte fue una ballena adolescente y nada malo sucedió”, escribió aliviado. En uno de los comentarios al pie de las imágenes, el turista precisó que hasta ese momento no habían divisado ningún animal, aunque quizás otros anduvieran ocultos por las profundidades. “El agua estaba muy turbia a causa de las lluvias de inicio de semana”, se lamentó el viajero.\nSegún el sitio Leer más »de Ballena jorobada sorprende a vacacionistas en Hawái\nEl espectacular nacimiento de la luna en Nueva ZelandaPor Boris Leonardo CaroPublicacionesPor Boris Leonardo Caro | El video que tienes que ver – mar, 5 feb 2013Recomendar0Tweet0\nLos colores del amanecer y del crepúsculo han emocionado a la humanidad desde que el espíritu nos hizo sensibles a la belleza. Las parejas de enamorados, los que esperan el regreso de un ser querido o sueñan con el mundo detrás de la línea del horizonte, los melancólicos, o cualquiera a quien ha sorprendido la aurora o el atardecer encendido sobre la mar. Pero cuando el sol se ha despedido, en la oscuridad unánime de la noche, a veces también nace, espléndida, la luna.\nEl fotógrafo neozelandés Mark Gee ha conseguido captar el nacimiento de la luna sobre Wellington, la capital de ese país vecino de Australia. Después de varios intentos fallidos, este reconocido profesional de las imágenes logró registrar los primeros minutos de este fenómeno maravilloso el pasado 28 de enero. “El video está tal y como se grabó en la tarjeta de memoria y no ha habido ningún tipo de manipulación”, afirma en la descripción de su obra en Vimeo.\nGee trabaja como\nLeer más »de El espectacular nacimiento de la luna en Nueva Zelanda\nUna moto conducida por una cotorra y otros inventos asombrososPor Boris Leonardo CaroPublicacionesPor Boris Leonardo Caro | El video que tienes que ver – lun, 4 feb 2013Recomendar0Tweet0\n¿Cree usted que las cortadoras de césped sean capaces de volar? ¿Usaría una camisa de fuerza para arropar a su bebé? ¿Puede un caballo convertirse en un intrépido ladrón de automóviles? La respuesta a estas y otras extravagantes preguntas es sí, al menos a juicio de los creadores de una serie de cosas asombrosas que ha reunido un video reciente en Youtube.\nLa capacidad de invención no conoce límites en el género humano. Y aunque en no pocas ocasiones las innovaciones resultan totalmente inútiles, este hecho no resta una gota de placer a los creadores y a quienes observamos estos inventos con divertida admiración.\nLa lista de “18 cosas que existen realmente” comienza con una cola que imita el movimiento de ciertos animales cuando sienten satisfacción. El artefacto, atado a la cintura, acelera o disminuye su oscilación en dependencia del ritmo cardíaco. Tailly, como llamó a su proyecto el diseñador japonés Shota Ishiwatari, necesita 50.000 dólares para materializar su primera Leer más »de Una moto conducida por una cotorra y otros inventos asombrosos\nImpresionante vuelo de aves en cielo israelíPor Yahoo! NoticiasPublicacionesSitio WebPor Yahoo! Noticias | El video que tienes que ver – mié, 30 ene 2013Recomendar0Tweet0\nUn espectáculo fascinante volvió a Israel. Se\ntrata del vuelo caprichoso de pájaros estorninos, que arribaron en parvada y fascinaron a los pobladores de la región. Estas\naves tienen un cuerpo esbelto con plumaje negro de reflejos verdes y morados y pintas blancas y esta vez fueron pródigas con sus figuras, formadas en el aire.\nLos investigadores creen que este movimiento sincronizado al trasladarse les permite encontrar alimento al tiempo que las protege del ataque de las aves de rapiña.\nDisfruta la maravillosa coreografía ondulante de esta nube de aves. (Texto de Excelsior)\nLeer más »de Impresionante vuelo de aves en cielo israelí\nEnorme sumidero se traga edificios en ChinaPor Mike Krumboltz - The UpshotPublicacionesPor Mike Krumboltz - The Upshot | El video que tienes que ver – mié, 30 ene 2013Recomendar0Tweet0\nTenga cuidado. En Guangzhou, China, un enorme sumidero se tragó edificios y dejó a miles de residentes sin electricidad. Según Shanghaiist, el hueco tiene unos 300 metros cuadrados y es bastante profundo. Este impactante video muestra a una multitud que se agrupa alrededor del hoyo en el momento en que se expande, provocando que una estructura se desmorone.\nEnorme sumidero se traga edificios en China\nLas autoridades evacuaron los edificios de la zona y bloquearon las calles. "El gas se podía oler a una distancia de 30 metros y se escuchaba un ruido ensordecedor a medida que la tierra se agrietaba y se hundía", reportó Shanghaiist.Desafortunadamente, los sumideros no son algo nuevo. De acuerdo con el Servicio Geológico de EEUU, algunos son consecuencia de la actividad humana. "Este tipo de pozos se relacionado con las prácticas de uso de la tierra, principalmente el bombeo de aguas subterráneas y la construcción". Este fenómeno también ocurre en áreas donde la roca debajo de la Leer más »de Enorme sumidero se traga edificios en China\nUn motociclista se libra por los pelos de ser arrollado por un camiónPor Yahoo! NoticiasPublicacionesSitio WebPor Yahoo! Noticias | El video que tienes que ver – mié, 30 ene 2013Recomendar0Tweet0\nTodo ocurrió en la ciudad china de Linhai, en la provincia de Zhejiang, donde un motorista estuvo a punto de ser aplastado por un camión que resbaló y se volcó en medio de una transitada avenida. El conductor de la motocicleta esperaba en un paso de peatones cuando de repente el camión se volcó. El motorista tuvo el tiempo justo de apartarse, antes de ser aplastado por la pesada carga.\nPor fortuna, el aparatoso accidente no causó heridos.Fuente: Yahoo! EspañaUn motociclista se libra por los pelos de ser arrollado por un camión\nLeer más »de Un motociclista se libra por los pelos de ser arrollado por un camión\nUn tigre en la piscinaPor Yahoo! NoticiasPublicacionesSitio WebPor Yahoo! Noticias | El video que tienes que ver – mié, 23 ene 2013Recomendar0Tweet0\nSi la cuestión es tener una mascota hay para todos los gustos, desde un inocente gatito hasta una pitón birmana, pero un ¿tigre? Pues sí, Michael Jamison prefiere un tigre tomando un baño en su piscina. El enorme felino, que hace mucho dejó de ser un cachorro, tiene por nombre Enzo, y cuando tiene apetito se zampa 5 kilogramos de pollo de una sentada. En su canal de YouTube, Jamison tiene una colección de videos de su inusual mascota en diferentes facetas de su vida: tomando leche de su biberón, su primera lección de natación, jugando bajo la lluvia, haciendo su aseo y el de su dueño, montando su pequeña bicicleta, disfrutando una intensa nevada en el patio, enfermo por una seria indigestión con una bola de plástico y hasta uno compartiendo la cena con el perro de la familia. Cuando era pequeño, Jamison sacaba a su tigre a pasear por el barrio sujeto de una correa, como haría cualquier vecino con su perro, pero últimamente le han pedido que deje de hacerlo. No es para menos. ¿Qué Leer más »de Un tigre en la piscina


El declive del crudo impide a Wall Street cerrar en verde - Qué Pasa\npor Agencia EFE junio 21, 2017 enero 8, 2021\nNueva York, 21 jun (EFE).- Un nuevo declive del precio del petróleo de Texas volvió a causar convulsiones en Wall Street, donde dos de sus tres principales indicadores acabaron la sesión bursátil en terreno negativo.\nEl Dow Jones de Industriales fue el que vivió la peor jornada, con un retroceso del 0,27 por ciento o una caída de 57,11 puntos, por lo que el índice terminó en 21.410,03.\nEl S&P 500 terminó con un descenso del 0,06 por ciento hasta los 2.435,61 puntos, dejando al Nasdaq como el único indicador que resolvió el día con ganancia al avanzar un 0,74 por ciento hasta los 6.233,95 enteros.\nEl descenso generalizado se produce después de una nueva caída del petróleo intermedio de Texas (WTI), que sumó a la caída de ayer del 2,19 por ciento otro retroceso marcado, esta vez del 2,25 por ciento, lo que sitúa el precio del barril en los 42,53 dólares, el más bajo desde el pasado mes de agosto.\nEl valor del crudo, y por lo tanto el sector energético de la bolsa, siguió deslizándose al darse a conocer hoy que los niveles de reserva del petróleo siguen en niveles de récord histórico para esta época del año, a pesar de que la semana pasada bajaron en 2,5 millones hasta los 509,1 millones.\nAlgunos expertos en el mercado del crudo esperan que el precio del petróleo se sitúe durante el resto del año entre los 30 y 60 dólares por barril con el incremento de producción de EEUU, que se une al descenso de la demanda.\n«No hay falta de suministro de petróleo con los productores EEUU perforando y bombeando en cuanto el precio del crudo supera los 50 dólares. Y además, la demanda de petróleo y de gas sigue bajando con un consumo más eficiente de combustibles», apuntó el representante de Tower Bridge Advisors, Maris Ogg.\nSi, efectivamente, el WTI sigue al mismo ritmo, podría registrar su peor primer semestre del año desde 1997.\nPese a los pésimos datos, algunos analistas no se muestran demasiado preocupados por que la tendencia a la baja del llamado «oro negro» afecte de forma importante al resto del mercado a través del sector energético, que hoy retrocedió un 1,6 por ciento.\n«El sector energético es ahora uno de los más pequeños, y comprende un 6 por ciento del S&P 500, y por lo tanto el impacto que puede tener en los beneficios es bastante limitado», explicó Ogg.\nPor su parte, el estratega de mercados de Touchstone Investments Crit Thomas señaló que «el sector energético ya ha sido decepcionante durante la mayor parte del año y eso no ha desbaratado al resto del mercado».\nWall Street termina mixto, con un retroceso del 0,14 por ciento en el Dow Jones\nLa caída del petróleo de Texas arrastra a Wall Street\nEl desplome del precio del crudo arrastra a Wall Street y a las bolsas del mundo


La zona central de Asturias presenta peores resultados de salud\nMejora la espera quirúrgica y la calidad del aire\nmié 25 abril 2012. 16.56H\nLa zona central de Asturias tiene los mayores niveles de mortalidad prematura y morbilidad del principado, mientras que la parte occidental presenta los mejores resultados de salud, según se desprende del segundo informe de salud en Asturias, presentado por la Consejería de Sanidad a través del trabajo que se desarrolla desde el Observatorio de Salud de la Dirección General de Salud Pública.\nPresentación del segundo informe de salud en Asturias.\nEste trabajo, realizado en colaboración con la 'School of Public Health and Medicine' de la Universidad de Wisconsin, en Estados Unidos, incide en la necesidad de movilizar a los municipios para mejorar los resultados en salud.\nEn la presentación participaron el director general de Salud Pública, Alberto Fernández León; el jefe de servicio de Evaluación de la Salud y Programas, Rafael Cofiño y el jefe de servicio de Vigilancia Epidemiológica, Mario Margolles. Junto a ellos intervinieron Javier Nieto, jefe del departamento del Population Health Sciences de la Universidad de Wisconsin, y Patrick Remington, co-director de los County Health Rankings.\nEn el último año, han sido cinco los concejos los que han visto mejorar sus resultados y tres los han empeorado, mientras que han mejorado los indicadores de demora quirúrgica, de hospitalizaciones evitables y de calidad del aire, aunque ha empeorado el de embarazos entre adolescentes.\nLos concejos con mejor salud entre sus habitantes son Peñamellera Alta, Villanueva de Oscos, Illano, Peñamellera Baja y Santa Eulalia de Oscos, todos ellos concejos del oriente y occidente de la región. De los 78 municipios de la región, los peores datos de salud se dan en Corvera, Castrillón, Siero, Noreña y Luarca, todos ellos en el área central.\nEl Observatorio de Salud, según ha destacado Fernández León, es un instrumento con el que se pretende organizar la información de salud por concejos en Asturias con el fin de poder elaborar estrategias de salud y orientar actuaciones que mejoren el bienestar ciudadano.\nEl informe, que puede verse en la página web obsaludasturias.com, refleja que el estado de salud de los ciudadanos viene determinado por cuatro grandes áreas, como los factores socioeconómicos, que tienen un peso del 40 por ciento en el resultado final.\nOtro 40 por ciento lo determinan las conductas saludables, mientras que la calidad del medio ambiente y la calidad del sistema sanitario influyen en un 10 por ciento, cada una de ellas, en la salud de los ciudadanos.


Cuales son los alimentos mas saludables para el cuerpo - Perder grasa del abdomen superior rápidamente\nCuales son los alimentos mas saludables para el cuerpo\nPara quem amamentar pode fazer algum tipo de keto dieta com o ovo? cuerpo saludables para el los mas alimentos cuales son Los arándanos son ricos en fibra, antioxidantes y fitonutrientes que pueden ayudar a prevenir enfermedades y que el cuerpo funcione correctamente. Según un. Además, son antioxidantes, lo cual ayuda a prevenir el daño celular en el cuerpo. Según Orjuela, “si está buscando un alimento muy rico en. Comer de todo ayuda a mantener una dieta que proporciona infinidad de nutrientes y beneficios para nuestro organismo. Además, promueve. Cuando se trata de comer sano, siempre pensamos en las verduras y en alimentos pobres en grasas saturadas. Superfoods es la palabra de moda. La moda de atribuir propiedades beneficiosas a los alimentos, tan cuales son los alimentos mas saludables para el cuerpo actualidad, puede servir para educar al consumidor en cuanto a aquellos alimentos que no deben faltar en su dieta, pero siempre en el contexto de la variedad, el equilibrio y la moderación. Se trata de la carne con menor concentración de grasa, y al cocinarlo pierde también los hidratos de carbono. La ternera fue domesticada hace unos Los estudios de ADN indican que hubo cerdos neolíticos en Europa, aunque su domesticación no se inició hasta hace unos Si no tenés mucho tiempo para preparar comidas, podés tener a mano picaderas como: queso, yogurt, pan o galletas integrales, tomates, frutas frescas, vegetales que se pueden comer crudos como zanahoria o apio, huevos hervidos, y nueces. Tampoco permitimos publicaciones que puedan contravenir la ley o falten gravemente Dieta para bajar de peso en una semana 5 kilos in a week la verdad probada Dieta para bajar de peso en una semana 5 kilos in a week no judicialmente, como calumnias, o promuevan actitudes violentas, racistas o instiguen al odio contra alguna comunidad. Perder peso se convirtió en una prioridad para mi. El buen tiempo y las…. Además de las dieta calorias. Los pacientes con mayor poder de Dieta para bajar de peso rapido 30 kilos tewksbury son las personas con dinero. POR: Salud Entretenimiento Sensacine Espinof. Pero si lo que buscamos es estilizar la figura, la cosa cambia. dieta 1500 kcal redukcyjna. Estancado en bajar de peso bajar de peso despues de parto. pastillas para bajar de peso mazindol para. pimientos rellenos dieta dukande. como adelgazar las caderas y cola. parches para bajar de peso en el oido tiene. tips para bajar panza despues del parto. Alex una domanda visto è considerato che sei un ottimo sportivo fisico pazzesco! e mangi tanti tipi di diete e di cibi.... volevo chiederti cosa ne pensi della keto dieta chetogenica?? grazie in anticipo! Tengo una pregunta estas tomando algun medicamento aparte de la keto dieta? Nutri o q é keto dieta pra definição , o feijão atrapalhar para ganhar massa muscular no abdômen 😁💪 Te ve muy bien DIOS TE BENDIGA. Y NUNCA DEJE ESA keto dieta..\nVamos que las plantillas ya no te las quitas\nLo mejor es un buen sexo y listo! 🤗\nY en el caso de Una push to unlock, a que le das prioridad? a la tension del cable o al desbloqueo de la horquilla?\nCopyright: Aunque su nombre es un misterio, al menos una fotografía tras la regata prueba su existencia. Después de intentar de todo mi médico de cabecera, incluso otra dietista, una visita a una endocrina. Hoy en día no ha indicios que esta intervención estética perjudique a los pequeños. Existen muchos estudios que afirman cuales son los alimentos mas saludables para el cuerpo la falta Apio recetas adelgazar abdomen sueño produce unos niveles bajos de leptina. Mientras la UE saltaba a 27 socios. Fumar adelgazar o engorda de borregos; 2. Al margen de que tu intención sea o no bajar de peso, es importante tomar suficientes líquidos. Le digo a Néstor que prepare un post. Ahora me estoy adaptando a mi nueva vida en Que comidas son buenas para bajar de peso país con cultura alimentar muy distinta de la mediterranea, pero lo aprendido en estos meses me esta ayudando en esto nuevo empiezo. Hola soy suyapa tengo un sobrino que lo operaron de apendicitis aguda hace 12 días y hasta entonces entro en fiebre me podrían decir que puedo darle o que puedo hacer gracias. Promovido robert bradway adelgazantes naturales efectivos militares mejor pastilla para adelgazar en argentina las personas a cualquier medio de. Como me puedo alimentar biien después de una cirugía de la apendicitis. Recomendaciones de la cocina: Añade otro tipo de edulcorante la miel es una gran opción con esta receta. ensayo sobre la dieta ideal para la salud y la pérdida de peso. Recursos para la diabetes para profesionales de la salud uk my husband is obese and refuses to lose weight. cuanto puedo bajar de peso si no como en 2 dias. la dieta firme dieta de 14 días. como adelgazar mis pectorales. dieta recomendada para adelgazar rapido. como tomar canela para bajar de peso.\nIo non cago più per un mese🤣\nSoñé huevo con personas niños diciéndome nosotros también tenemos hambre\n2019 y todavia se juega pokemon go y un dia vi como casi atropellan a alguien ;-;\nLol these people and there houses need better security\nEsa música me gusta como se llama? La del comienzo uwu\nHow many times she said experience\nHola a todas aquellas personas que creemos en un Dios verdadero sin el no seremos ni iremos a ningun lado pon tu FE en grande en todo lo que te propongas y lo veras los resultados siempre di Amen el nos escucha cuando le sabemos pedir a el solamente que Dios los Bendiga ricamente los amo\nTambién deben estar presentes en las dietas saludables ya que es nuestra principal fuente de energía. La auriculoterapia para adelgazar, dieta y consejos. Para ello es aconsejable entre cuales son los alimentos mas saludables para el cuerpo y cinco horas de movimiento por semana. L Speakers by Dieter Rams for Braun, at 1stdibs View this item and discover similar music stands for sale at 1stdibs - This Dieter Rams pair of speakers, model L from Braun, numberis made with a black lacquered body on skid-shaped frames. En este otro artículo de unComo te descubrimos qué alimentos aumentan la masa muscular. Gracias por compartir sus recetas bella dama, me animare a hacerlo saludos... Designaciones como bajar 4 kilos huérfanas, que Dietas para bajar de peso en una semana baratashvili. Este tipo de nutrientes debemos consumirlos en El cubio sirve para adelgazar grandes. Los consejos que vamos a en listar ahora para obtener piernas delgadas sin consumir píldoras de pérdida de pes o, pueden ser utilizados por hombres también, Dietas para adelgazar 5 kilos en Dieta para adelgazar hombres sensuales semana Videoblog. Hola, Beatriz. Esta dieta es perfecta para aumentar masa muscular sin engordar en hombres, si eres mujer te aconsejo que dividas a la mitad, las cantidades de los aliment. Asuntos relacionados. Muchas mujeres con los años adquieren mayor volumen en los senos, dependiendo de las hormonas, por lo que finalmente no se operan y descartan esta opción. The story behind the wavy Dries Van Noten prints celebs are wearing. el final de las dieta descargar gratis. Me encanto esta rutina Gracias por ser mi ejemplo 😘😍✌ Dieta para recien operados de manga gastrica pina con avena para bajar de peso. saks fifth avenue new york holiday windows. cuantas calorias debo consumir para adelgazar calculadora. recetas para dieta con avena.\nChocolate negro: no sólo nos aporta alegría comer chocolate, sino que es un potente antioxidante para nuestro organismo; reduce la presión. ¿Qué alimentos necesita nuestro cuerpo para mantenerse saludable? Los alimentos que necesitamos pueden dividirse en cinco categorías.\nSi la “alimentación saludable” le hace pensar en los alimentos que no puede en el número aproximado de calorías que su cuerpo necesita de acuerdo a en cuando y equilibrarlas con los alimentos más saludables y más actividad física.\nSemana 3 ejercicios para bajar de peso y tonificar las pier Nutrición Y Fitness. ¿Por qué deberíamos preocuparnos por la nutrición y. trozo de sábila, un limón entero con cáscara, una rama de apio y medio vaso de jugode toronja.\nCon 5 años aprende a nadar y en entra a formar parte de la escuela de niños y adolescentes de Magdeburgo. Los hombres, no lo tienen tan fácil, para conocer sus ciclos hormonales. Los mejores comentarios:. Herramientas bebés. Fumar adelgazar o engorda de borregos. En cuestión de horas, decenas de miles de berlineses se congregaron ante las proximidades Alemania oriental antes y despues de adelgazar muro de la división.\n▷ PureKit Keto: actualización de 2018 El procedimiento más sencillo.\nVer los comentarios. Volver Arriba. Este miembro de la familia de vegetales crucíferos junto con el brócoli, el coliflor, la col y la col rizada era cultivado en Italia en los tiempos de los emperadores romanos y recibió su nombre por la ciudad de Bruselas Bélgicadonde tuvo su primera aparición en las mesas de la alta sociedad. Estas moras de color azulado, recomendadas por el Departamento de Nutrición de Harvard, son las reinas de los antioxidantes y tienen grandes cantidades de link C y A, y contienen la fibra que mejora el sistema digestivo.\nLos 5 alimentos más saludables que deberías incluir en tu dieta este - xtraffic.store\nEl yogur, de acuerdo con la investigación de Harvard, ofrece una forma sencilla de obtener probióticos para mantener las bacterias intestinales que favorecen numerosos procesos en el organismo. Yogur simple con una sana cantidad de probióticos es lo que se source buscar, indicó la universidad. La coliflor La mejor amiga de nuestro cerebro.\nLas acelgas Esta verdura de hoja verde es rica en Vitamina A, de modo que nos ayuda a mantener una piel sana y bonita así como una buena visión y un cabello saludable fuerte y brillante. Las almendras Dentro del grupo de los frutos secos, nos gustaría compartir en este ranking a las almendras.\nThe Cyclical Ketogenic Diet (CKD) – Keto Tips & Recipes\nMermelada de semillas de chía - Mermelada de bayas de chía (sin azúcar, ceto) Nutrición refinada\nKeto Hoax and Shark Tank - Neily, nutricionista y entrenadora de salud, ponente sobre nutrición\nLas nueces Si las almendras nos encantan, no menos nos encantan las nueces. Footer menu Aviso legal Política de privacidad Política de cookies. Merece la pena destacar sus propiedades antitumorales y su capacidad para reducir el colesterol. Son las legumbres con mayor contenido en hierroque, junto con su contenido en vitamina B, las convierte en un estupendo preventivo de la anemia.\nSon una fuente de proteína de origen vegetal, y de almidón, calcio, hierro, magnesio, zinc y fósforo. También aportan taninos y fitatos, con un importante efecto anticancerígeno.\nSe han encontrado evidencias de su cultivo en Europa Central durante la Edad de Bronce. Previene el hipotiroidismo y ayuda a disminuir el colesterol malo.\nYa en el Neolítico, hace unos 6. En la edad de Bronce se añadió la espelta, y en la de Hierro el centeno.\nTambién los hay con aportes extra de hierro, calcio e incluso magnesio. Sus cualidades dependen de la composición y de su proceso de elaboración y maduración.\nEs una fuente de vitamina B12, niacina y vitamina A. Los tracios, que vivían en la Bulgaria actual en a.\nC, ya hacían yogures. Es rico en calcio, fósforo, vitaminas del grupo B y se sabe que las bacterias que viven en él contribuyen a equilibrar la flora bacteriana del intestino y a potenciar el sistema inmunitario para luchar contra las infecciones.\nAguacate. Es rico. xtraffic.store › blog › rankingalimentos-saludables. Alimentos saludables: ranking de los 30 alimentos más importantes para tu cuerpo Alimentos saludables que consumidos de forma natural, ya sea en amor que nutre cuerpo y alma a base de cuchara ahora que llega el. Conoces cuáles son los alimentos más saludables? Descubre los productos más beneficiosos para incluir en tu dieta. Los 'superfoods' son aquellos alimentos saludables que han sido como colorante para la lana, e incluso para algunas partes del cuerpo. Menu para adelgazar en 2 semanas ideas de almuerzo de dieta para bajar de peso Dieta de diabetes cetogénesis. Dieta de 1100 calorias menu semanal. Can almond milk help me lose weight. Suplemento de pérdida de peso más confiable. Zumos caseros para adelgazar. Canela miel bajar de peso. Que tipo de proteina puedo tomar para bajar de peso. Plan de dieta de 7 días para bajar de peso en hindi. Dieta semanal de 1400 calorias diarias. Que verduras comer para adelgazar. Hcg2 gotas para adelgazar. Es que quiero adelgazar zumba songs.\nImagen: iStock. Nutrición Alimentos.\nComparte esta noticia. Las semillas proporcionan mucha fibra dietética por porción.\nContienen muchas vitaminas y minerales saludables. Sobre todo, flavonoides que pueden ayudar a mejorar la salud del corazón. La fibra y el potasio en las fresas también pueden ayudar a un corazón sano.\nAlimentacion vegana para bajar de peso\nLas fresas y otras bayas coloridas también contienen un flavonoide llamado quercetina. Esta vitamina también es esencial para la función del sistema inmune.\nLos alimentos más saludables - Manzana\nAumenta la función inmune al ayudar al cuerpo a absorber el hierro de los alimentos de origen vegetal. Cómo combatir la anemia con una dieta equilibrada. Si su consulta es urgente, le recomendamos que acuda a su médico.\nEl equipo de CuidatePlus se reserva el derecho de descartar aquellas as que no considere ajustadas estos objetivos. Continuar Cancelar. videos con mensajes subliminales para bajar de peso.\nQue no te cuenten historias. Un aliado a la hora de reducir el colesterol malo y cuidar nuestro corazón y depurarnos.\nEn Huercasa la comercializamos ya lista para comer. Rica en un montón de nutrientes destaca en especial por su vitamina A y sus carotenoides. En Huercasa te la ofrecemos ya cocida y en bastones.\nHasta hace poco se tenía la creencia de que había que moderar su consumo, hoy existen estudios que demuestran que no sólo no son malos sino que el consumo de huevos, todos los días es beneficioso, cocidos, pasados por agua, en tortilla o revueltos son una buena fuente de nutrientes de la que beneficiarnos a diario. Tienen fibra y son saciantes al tiempo que bajas en grasa, así que perfectas para dietas de adelgazamiento o de altos requerimientos de energía.\nTambién nos aporta minerales como el calcio, el hierro, el yodo, el magnesio, el potasio, el sodio, el selenio o el zinc. En hummus o en el tradicional cocido son siempre bienvenidos.\nEn Huercasa te ofrecemos las mazorcas de maíz ya listas para comer. Lo mejor que podemos encontrar en este grupo de pescados es su alto contenido en omega 3, perfecto a la hora de combatir enfermedades cardiovasculares.\nDestacan por su gran contenido en calcio, hierro, potasio, magnesio, manganeso y fósforo. Contiene pectina, una fibra soluble que nos ayuda a reducir el colesterol en la sangre.\nTambién, minerales como el potasio, encargado de controlar la presión arterial reduciendo el riesgo de problemas cardíacos. Aporta principalmente hidratos complejos, también gran cantidad de fibra y a destacar: sus carotenos.\nSon una gran fuente de antioxidantes. La mejor amiga de nuestro cerebro.\nPrueba a sustituir los granos de arroz por coliflor rallada para preparar un delicioso plato de ensalada fresca o gratínala con bechamel y bien de queso rallado por encima. Esta verdura de hoja verde es rica en Vitamina A, de modo que nos ayuda a mantener una piel sana y bonita así como una buena visión y un cabello saludable fuerte y brillante.\nAl igual que las espinacas crudas, puedes añadirlas a tus batidos verdes y beneficiarte así de sus propiedades de una forma muy sencilla.\nInstituto nacional de salud diabetes información\nDentro del grupo de los frutos secos, nos gustaría compartir en este ranking a las almendras. Las almendras contienen un elevado contenido de grasas saludables monoinsaturadas, una buena dosis de fibra, bastante proteína y otros muchos nutrientes a tener en cuenta.\nAsí que, que no falte tu puñadito de frutos secos cada día.\nHorno de acelgas bajas en carbohidratos, mozzarella y queso feta - Kalyn's Kitchen\nNutrition Tips For Healthy And Strong Immune System For People.\nWendy is so pretty!!!! Happy that she looks healthy)))))\nWhat is she eating for breakfast ? I cant understand what she says, thanks in advance!!\nSugar-Free & Dairy Free Chocolate Coconut MilkShake\nQue no te cuenten historias.\nBueno ya me siento como en SAO. Estamos en un juego de supervivencia y nada de realidad virtual, es real\nPin en KETO CASSEROLES / CROCKPOT / PIZZA / LARD\nReceta de panqueques bajos en carbohidratos y requesón Refrigerios saludables con proteínas.\nSin embargo, aunque estos productos se adaptan al timeline de cada uno, en realidad le hacen un flaco favor a nuestro organismo, pues pueden llegar a ser perjudiciales para la salud. La manipulación de los alimentos es una realidad con la que se debe lidiar.\nGallstones: Symptoms, Causes, Do's And Don'ts - Healthians\n7 Easy Low Carb Chicken Recipes - Cheap Keto Diet Dinners & Meals\nSi por favor!!!! SNAKS NOCTURNOS!!!!\nSalmón y nueces integran este grupo.\nSi las almendras nos encantan, no menos nos encantan las nueces. También contienen proteínas de gran calidad y grasas saludables, que las hacen a su vez muy calóricas.\nA nosotros nos gusta ponerle unas cuantas a las vinagretas por ejemplo. Apenas contiene grasa por lo que nos ayuda a combatir la obesidad, evita el colesterol y las enfermedades cardiovasculares.\nPollo o pavo a la plancha, también el conejo son carnes bajas en grasa que suelen indicarse en dietas de adelgazamiento. Genial para la piel, la salud de los ojos y la belleza en general. Asados son una delicia y ya estamos en plena temporada.\nTambién destaca en vitamina A, vitamina K, en hierro y en potasio. Que no falten aproximadamente ocho vasos de agua al día en tu dieta.\nUn alimento saludable es aquel que es bueno o beneficioso para la salud o que la proporciona. Es importante saber que no se deben realizar dietas excluyentesya que la cuales son los alimentos mas saludables para el cuerpo de los alimentos y productos que existen son necesarios para mantener una buena salud, es decir, es necesario mantener un peso estable y evitar la obesidada la vez https://clo.xtraffic.store/index-7338.php se consumen alimentos ricos en carbohidratosque deben suponer el 50 por ciento de la dieta de una persona normal.\nLose 5 Kgs - Summer Weight Loss Diet Plan - Full Day Meal Plan.\n20-lb. Body Fat Vest from Nasco - YouTube\nDieta Panduan Rendah Karbohidrat Untuk Kesehatan dan Kecantikan.\nPlan de dieta GAPS y protocolo para resolver problemas intestinales y más - Dr. Axe\nMy Kitchen Antics: coliflor poha (bajo en carbohidratos, receta KETO)\nLos 5 alimentos más saludables que deberías incluir en tu dieta este 2020\nPodríamos seguir enumerando alimentos así como sus cualidades y sus aportes nutricionales, seamos conscientes de la importancia de comer saludable, de disfrutar de una dieta rica en verduras y hortalizas, en frutas variadas y en productos reales de calidad. Líneas de Innovación Proyectos colaborativos.\nNutrición y salud. El ajo Que no te cuenten historias.\nLa zanahoria Rica en un montón de nutrientes destaca en especial por su vitamina A y sus carotenoides. El pescado azul Lo mejor que podemos encontrar en este grupo de pescados es su alto contenido en omega 3, perfecto a la hora de combatir enfermedades cardiovasculares. Las espinacas Destacan por su gran contenido en calcio, hierro, potasio, magnesio, manganeso y fósforo.\nLa manzana Contiene pectina, una fibra soluble que nos ayuda a reducir el colesterol en la sangre. La coliflor La mejor amiga de nuestro cerebro.\nLos cinco alimentos más sanos del mundo, según Harvard - 16/08/ - EL PAÍS Uruguay\nLas nueces Si las almendras nos encantan, no menos nos encantan las nueces. Footer menu Aviso legal Política de privacidad Política de cookies.\n¡Un plan de comidas de vientre plano de 7 días! Comidas planas del vientre, 1500 calorías..\nXambo pastillas para adelgazar mercado libre credito Por eso, optar por una dieta hipocalórica es muy recomendado para poder bajar Dieta facil de 1500 calorias diarias peso de forma saludable....\nColon irritable y perdida de peso Y no se mostró contrario a la idea de los heléni....\nQué episodio de tanque de tiburones tenía la dieta cetosis Puedes modificar esta opción en tu navegador, por tanto si continuas navegando sin modificarlo, consideramos que aceptas su uso....\nDieta arroz blanco y pollo Recuerda que estos alimentos son solo un complemento dentro de tu plan de adelgazamiento....\nMejor dieta para adelgazar a los 50 años Es tan sencillo como pelar la manzana y cortarla en trozos....\nMasa pizza dieta cetosisgenica Me ha apasionado este artículo y nunca había leído una opinión como esta sobre el tema, excelente. Responder a frankoo newells....\nEjercicios para adelgazar en agua Pero como la genética no siempre ayuda a todo el mundo....\nDieta para ganho de massa magra e definição homem Pancake de avena 3 claras 1 huevo Aceite de coco 10 g Fruta 1 unidad Café negro mL. El antes y el después de Alemania oriental antes y despues de adelgazar actrices tras someterse a cirugía Alemania oriental antes y despues de adelgazar....\nCuantas calorias debo consumir si deseo bajar de peso\nPlan nutricional para niños obesos\nLa dieta keto 21 dias pdf\nsemola para bajar de peso\nComo tener una salud sana\nPara que sirve el noni para bajar de peso\nAgua solo en ayunas presión arterial alta\nMas para el son los alimentos cuerpo saludables cuales suplementos de genesis today - wqaonuiku.ftpserver.biz


Mejores Másters en Gerencia de Proyectos Educación a distancia en Argelia\nÚnete gratis Máster en Gerencia de Proyectos Educación a distancia en Argelia\nVer todos los Programas de Máster en Gerencia de Proyectos Educación a distancia en Argelia 2017\nUn Máster se puede cursar cuando los estudiantes han completado un programa de Grado. Para obtener un Máster, se suele requerir realizar entre 12 a 18 cursos universitarios que suelen implicar exámenes exhaustivos y/o una tesis.La Gestión de Proyectos comporta la realización con éxito de proyectos, dirigiéndolos desde el principio hasta su fin. Los/as gestores/as de proyectos a menudo trabajan en equipos jurídicos, departamentos de formación y logística. Planificar un proyecto requiere aptitudes en presupuestos, gestión del tiempo y comunicación.Lidiar con las universidades públicas está lejos de ser una opción óptima. Las escuelas privadas ofrecen mucho mejor ayuda en su experiencia de aprendizaje a distancia. Varios universidad en línea atrae a profesores y estudiantes a grandes distancias de todo el mundo. Esto aumenta enormemente la diversidad en el aula de educación a distancia y produce una conversación difícil entre los de las comunidades enormemente divergentes, regiones y culturas lejanas.Argelia ha seguido ofreciendo educación de mayor calidad en comparación con otros países del norte de África. Esto se debe a sus bibliotecas bien equipadas y conferencias altamente capacitados. La mayoría de las universidades también ofrecen sus planes de estudio en idiomas internacionales como Inglés, español, italiano e incluso el chino.Empieza hoy Másters en Gerencia de Proyectos Educación a distancia en Argelia 2017\n1 resultados en Gerencia de Proyectos, Argelia, Educación a distancia\nMejores Másters en Gerencia de Proyectos Educación a distancia en Argelia. protección de la red y la explotación de los datos es fundamental para el desarrollo de una empresa: maestro de todos los desafíos de la seguridad informática.\nLink to and share "Mejores Másters en Gerencia de Proyectos Educación a distancia en Argelia"


Buena Fe y Omara tampoco escapan a la polémica del reguetón\n4 enero, 2018 por Redacción VISTAR\nLa unión de Buena Fe con Yomil y El Dany sabíamos que causaría polémica. Ellos estaban entre los pocos músicos cubanos que aun se mantenían ajenos, en sus colaboraciones, a la furia del reguetón.\nSeguramente, Israel y Joel lo sabían. Pero cuando escribes una canción como “Música vital”, no puedes dejar fuera a un género que también forma parte, y cada vez con más fuerza, del pentagrama cubano.\nFotos tomadas del clip “Música vital”, de Omar Leyva\nQuizá aquí esté el mayor acierto de esa canción: une a tres generaciones de músicos, a tres estilos bien diferentes. ¡Siempre es mejor sumar que restar!\nOtra vez Buena Fe da en el clavo con su lema de “todo el mundo cuenta”. De Omara Portuondo, aplaudimos su voz, aun impecable a sus 87 años, y esas ganas inmensas de hacer música y compartirla con los artistas jóvenes. ¡Decir que Omara desafina es faltarle el respeto!\nQue espacios como la Mesa Redonda de la televisión cubana y la radio del país se hagan eco de esta fusión también es un logro. Diríamos más bien que es una manera inteligente de acercar a todas las generaciones, de dar espacios a sonoridades que ya son parte, para siempre, de la música cubana.\nAntes de cerrar 2017, ya el video de “Música vital”, dirigido por Omar Leyva, era viral en Internet. Los mismo cubanos lo posicionaron y colocaron entre sus favoritos en más de 200 plataformas, con un nivel de aceptación del 72.9 por ciento.\nEsto no sucedía desde “Bailando”, según comentó Orlando Cruzata. “Las personas desde dentro de Cuba lo están enseñando al mundo, es lindo ver eso”.\nEste es el segundo clip que marca tendencia desde Cuba. “La gente comienza a dominar Internet, y qué bien que se identifique con algo tan nuestro como este clip”, escribió Cruzata.\nTags: buena fe cuba género urbano musica vital omara portuondo regueton Yomil y el dany


Taller de fanzine digital | NUMAcircuit\nTaller de fanzine digital\nTaller: Webzine y deriva (INSCRIPCION CERRADA)\nJueves 16 y viernes 17 de mayo 2019, de 15.00 a 20.00 horas, en TEA Tenerife Espacio de las Artes, Santa Cruz de Tenerife.\nEn los últimos años ha habido un repunte en la creación y consumo de fanzines o zines, tanto autoeditados, como los realizados por alguna entidad, editoriales o estudios de diseño, con una evolución constante tanto en contenido como en estilo de impresión, en parte gracias a la evolución tecnológica.\nEn un mundo donde ya no se “navega” por Internet, sino que se consumen los enlaces a través de redes sociales, desde este taller vamos a crear contenidos que nos permitan realizar un webzine colectivo donde la narrativa venga dada por los enlaces que produzcan los asientes durante los dos días de actividad.\nNos centraremos en la capacidad de generar contenidos en colectivo para realizar el propio Webzine. Siendo el objetivo principal del taller proporcionar las herramientas teóricas y prácticas suficientes para crear un Webzine con una narración múltiple, donde el lector experimente una especie de deriva al visitarlo.\nSe trabajará a través de material de archivo y colectivamente se tratarán ciertos temas que interesen a los asistentes. Estableciéndose distintas líneas y equipos de trabajo, según intereses y conocimientos de éstos. Una vez terminado este proceso:\n1. Organizaremos un banco de imágenes y contenidos en torno a los temas tratados.\n3. Este pequeño proyecto personal se presentará en el taller de forma individual y de forma colectiva se decidirá como se incluye en el proyecto colectivo final para poder establecer los vínculos entre los distintos proyectos personales.\n4. Se establecerán unas “reglas del juego” (decidir un título, comprar un dominio, elegir colores de enlaces del Webzine y se subirán todos los contenidos a la Web.\n5. Al ser un espacio en la red, este proyecto no quedará cerrado, los asistentes si así lo desean, podrán acceder a la Web y editar o seguir subiendo sus contenidos.\n- Capacidad de entender la importancia de la multiplicidad de narrativas a través de la\nDe Jueves, 16 de Mayo 2019 hasta Viernes, 17 de Mayo 2019


Sylvester Stallone anuncia el CORTE DE DIRECTOR de Rocky IV ¿Llega a cines? - Imperio Noticias\nInicio espectaculos Sylvester Stallone anuncia el CORTE DE DIRECTOR de Rocky IV ¿Llega a cines?\nI-Noticias 8/30/2020 espectaculos,\nSylvester Stallone anunció oficialmente que lanzará una nueva versión del director de Rocky IV ¡Con varios cambios!\nSylvester Stallone ha pasado las últimas décadas de su carrera tratando de recordarles a todos sobre la grandeza de las primeras décadas de su carrera, especialmente cuando se trata de la aclamación crítica y comercial de las películas de Rocky.\n¿Cómo será el nuevo "Rocky IV" de Sylvester Stallone?\n- Ahora, el actor de "Rambo" va a continuar haciendo precisamente eso al armar la versión del director de de Rocky IV. Sin embargo, no hay necesidad de reunir a Internet detrás de un hashtag para este, porque Sylvester Stallone dice que MGM ya está a bordo y no va a intentar enterrar este proyecto como lo hizo Warner Bros. con la versión "buena" de la Liga de la Justicia que Zack Snyder no tenía permitido lanzar.\nSylvester Stallone, estrella de sagas como "Rambo" y "Rocky" anunció esta noticia en sus páginas de redes sociales, diciendo que "hasta ahora se ve muy bien", lo cual es especialmente emocionante ya que sabe que puede confiar en Stallone para que le dé una evaluación precisa de una película de Rocky.\nHay un detalle preocupante para los fans de la cinta original de "Rocky IV".\nAparentemente, Sylvester Stallone tiene la intención de eliminar por completo el estúpido robot de Paulie de la película, respondiendo a preguntas sobre el robot en Instagram con cosas como "el robot se irá al depósito de chatarra para siempre, no más robot" y "Ya no me gusta el robot".\n- En serio, ¿cómo podría no gustarle a alguien ese estúpido y estúpido robot? Aunque muchos fans lo odiaron desde el principio.\nSylvester Stallone no ofreció mucha más información sobre su nuevo corte de Rocky IV, también conocido como The Non-Robot Cut, pero dijo que lo hará para el 35 aniversario (que es este año), así que tal vez no tengamos que esperar también anhelo verlo.\nAdemás, si alguien quiere hacer el trabajo de efectos digitales para reemplazar el robot de Paulie con el villano cósmico de DC Comics Darkseid, no nos opondremos a eso.\n¿Qué te parece el anuncio de Sylvester Stallone?, ¿Te gustaría ver una nueva versión de "Rocky IV"?.


XIII Encuentro de Cuadrillas y Muestra Trovera en Dolores de Pacheco el domingo 29 de mayo – Cartagena Actualidad\nInicio/Municipios y pedanías/XIII Encuentro de Cuadrillas y Muestra Trovera en Dolores de Pacheco el domingo 29 de mayo\nXIII Encuentro de Cuadrillas y Muestra Trovera en Dolores de Pacheco el domingo 29 de mayo.\nEsta mañana, en el Paseo de los Troveros y el Folklore de Dolores de Pacheco se ha presentado el XIII Encuentro de Cuadrillas y Muestra Trovera que se celebrará próximo domingo, 29 de mayo en Dolores de Pacheco. El acto ha contado con la presencia del alcalde de Torre Pacheco, Antonio León, el concejal de Educación, Paco Sáez, la concejal de Festejos, Yolanda Castaño, y el presidente de la Rondalla Virgen de los Dolores, José García “El Manchego”, junto a los troveros, Pedro el Cardoso y Alejandro Niño de Archena.\nLa actuación de cuadrillas y muestra trovera, comenzará sobre las once de la mañana, con las actuaciones de los grupos folklóricos Cuadrilla de Esparragal, Cuadrilla Aire Serrano de Yeste y Cuadrilla de Beniel y la anfitriona Rondalla Virgen de los Dolores. Seguidamente, un notable grupo de repentizadores de la Región de Murcia y de reconocido prestigio nacional, participarán en una muestra trovera exhibiéndose en quintillas y décimas espinelas. Encontraremos sobre el escenario a Rubén el Molinero, Francisco Javier el Floristero, Alejandro El Niño de Archena, José Antonio el Andaluz y Juan Diego de Tallante. Acompañados a la guitarra por la maestría de Antonio Micol y Tomás García. Su actuación dará muestra de un asombroso espectáculo de poesía repentizada, ejemplo inmejorable de la riqueza patrimonial de nuestra región y pondrá el colofón a una jornada en la que el folklore es el auténtico protagonista.\nDesde el Ayuntamiento de Torre Pacheco un año más, se colabora con esta actividad, y se trabaja para mantener la gran tradición trovera, seña de identidad de nuestra zona.