Profesional Vídeo de Boda ha acreditado su actividad profesional.\nIsra y Laura\nNatassha y Joni\nAzu y Fran\nAlfonso e Irene\nDavis y Silvia\nAlejandro y Bea\nMario y Silvia\nBorja y Virginia\nCristian y Mireya\nPosado de Gloria\nRubén y Susana\nJonatan y Gloria\nVerónica y Rubén\nPedro y Cris\nJavi y Estefanía\nA los profesionales de Vídeo de Boda les encanta su trabajo y eso se nota en el resultado. Ellos consideran que los acontecimientos importantes de la vida duran para siempre en la memoria. Gracias a su trabajo, reforzarán este recuerdo con un vídeo muy especial del enlace que os hará volver a emocionar.\nLos reportajes de Vídeo de Boda combinan con gran maestría el sonido y la luz para conseguir unos resultados sorprendentes. Podréis reproducirlo una y otra vez, que jamáis os aburriréis de verlo.\nDurante la grabación, harán todo lo que esté a su alcance para que os sintáis cómodos y os divirtáis. Así sacarán lo mejor de vosotros y conseguirán un reportaje único y especial que os enamorará.\n¡No esperéis más y contactad ahora con ellos para pedir presupuesto personalizado sin ningún tipo de compromiso! Estarán encantados de poderos atender.\nVídeo, vídeo en alta definición, montaje del vídeo el mismo día, multicámara, save the date, vídeo agradecimiento, trailer de la boda, entrevistas a los invitados, preboda, postboda, First look, cámara glamour, sonido profesional para ceremonias y para bailes de bodas, despedidas de solteros y fiestas\nSe dará asesoría al cliente, nos gusta que nos cuenten sus necesidades y sus gustos y dependiendo de sus intereses se ajustará un precio\n100 km no hay cargo\nTenemos desde grúas, steadicam, imágenes aéreas, todo lo que los novios necesiten para su boda\nCámaras profesionales, steadicam, grúas, todo depende de lo que quieran los novios\nHabitualmente no cobro las horas extra de vídeo\nSomos un equipo de profesionales, nunca contratamos con otra empresa los servicios, siempre utilizamos profesionales de esta empresa\nMireya Se casó el 10/08/2019\nEstamos encantados con el trabajo que han realizado. Lo recomendaría a todo el mundo puesto que son muy atentos y captan todos los momentos del día más importante de tu vida.\nRespuesta de Vídeo de Boda:\nMuchas gracias, ha sido un placer trabajar con vosotros y que nos dejaseis formar parte de vuestra boda, nos lo pasamos genial en la boda mucho ambiente y muy divertida y en la postboda lo pasamos genial. Muchísimas gracias.\nRebeca S. Se casó el 20/07/2019\nGenial. ¡Todo perfecto!\n¡Hola a todos! Vine recomendada por una pareja de recién casados y la verdad es que acerté totalmente. En calidad, excelente; el trato inmejorable; el vídeo, una pasada, no tardaron nada en dárnoslo. La verdad es que le recomiendo 100%. La gente quedó muy contenta. La familia también. La verdad es que se lo curraron. Espero que os sirva de ayuda.\nGracias, Rebeca. Hemos tenido suerte con vosotros, sois una familia estupenda, Roberto y Nerea, guapísimos los dos. Lo pasamos muy bien. Seguro que os va a ir genial. Muchas gracias por contar con nosotros para vuestro superdía.\nSon unos profesionales. Saben sacar de cada momento lo mejor y el trato fantástico, nos hicieron sentir muy cómodos.\nMuchas gracias, chicos, la verdad es que ha sido un placer pasar este día tan importante con vosotros. Estabais muy guapos y Paco tenia una cara de felicidad que era increíble. Muchisimas gracias.\nNoelia S. Se casó el 07/07/2018\nUn servicio 100% recomendable. Te quedas con un vídeo que refleja el día más feliz de tu vida en todo momento. Un trato cercano y profesional.\nYa sabéis que ha sido un placer trabajar con vosotros y ver como disfrutabais de vuestro día. Da gusto trabajar con gente como vosotros, simpáticos y divertidos, os hacéis olvidar que estamos trabajando y nos lo pasamos genial con vosotros. Un abrazo enorme.\nMuy pendientes de todo y el trato, fantástico. El resultado supera las expectativas. Gracias, chicos, por hacer ese gran trabajo.\nMuchas gracias chicos, para nosotros ha sido un placer poder trabajar con vosotros en este vuestro gran día, esperemos que vaya todo genial que seguro que si. Un abrazo enorme a los tres.\n¡Muchísimas gracias a todos los miembros de Vídeo de Boda por hacer el mejor recuerdo que podíamos tener de nuestro gran día! Es tal y como habíamos pensado y nos hicieron facilísimo todo el proceso.\nHa sido un placer trabajar con vosotros el día de vuestra boda y la divertidísima postboda. Un abrazo a los tres.\nBeatriz V. Se casó el 30/09/2017\nVídeo de Boda, todo un acierto\nLa elección de la empresa Vídeo de Boda fue un total acierto. La atención fue exquisita desde el principio, tanto en el trato como en la comunicación. Los medios utilizados para el vídeo fueron de primera y no faltaron recursos. El resultado nos ha encantado. El vídeo nos ha parecido muy profesional y actual.\nMuchas gracias chicos ha sido un placer trabajar con vosotros, lo hemos pasado muy bien y estamos encantados. Muchas gracias por contar con nosotros.\nAlicia T. Se casó el 23/09/2017\nUn vídeo excelente. No sé cómo pudieron captar tantas imágenes sin que nos diéramos cuenta. Además, pudimos elegir la música y nos aceptaron todos los caprichos. Gracias por ser tan amables, cercanos y profesionales.\nMuchas gracias a vosotros, Os damos las gracias por haber contado con nosotros en vuestro día, nos alegramos mucho que estéis tan contentos con vuestro trabajo, ha sido un placer trabajar con vosotros.\nElena A. Se casó el 25/08/2017\nLo recomendamos 100%. Son una pasada, profesionales que nos lo pusieron todo superfácil. Nos hicieron sentir muy cómodos ya que son superagradables. El resultado, espectacular, y el videocall fue una pasada, divertidísimo. Los mejores, sin duda.\nPatricia Se casó el 15/07/2017\nRecomendamos 100%. Son muy profesionales y les apasiona su trabajo. Personas muy cercanas que te hacen el día de tu boda mucho más fácil. El trato ha sido excelente y el vídeo que nos han hecho es una pasada. ¡Si lo que queréis es un vídeo inolvidable, contratadles sin ninguna duda!\nMuchas gracias Patricia, tú sí que eres 100% recomendable, animada, divertida, cariñosa, guapísima, un cielo y Domingo también. Muchas gracias por haber contado con nosotros en un día tan importante para vosotros. Un abrazo enorme.\nTania C. Se casó el 08/07/2017\nVídeo de Boda, sinónimo de calidad\nCuando decidimos casarnos, tuvimos claro que queríamos contratar los servicios de Vídeo de Boda. Ya habíamos visto algunos de sus vídeos previamente y nos encantaban. Desde el primer momento fueron muy amables, nos trataron genial y el resultado es una pasada. No tenemos más que buenas palabras y, por supuesto, lo recomendamos 100%.\nMuchas gracias a vosotros, habéis sido un encanto de pareja, tan dulces y siempre dispuestos para todo. ¡Gracias por confiar en nosotros!\nFernando H. Se casó el 24/09/2016\nMuy recomendable. Fuimos a verlos y nos convencieron rápidamente tras ver ejemplos de sus vídeos realizados en bodas. Muy profesionales y atentos. Además en la boda animan a la gente a realizar algún vídeo divertido con los novios. No os equivocaréis con ellos, fue una elección perfecta.\nAunque aún no he visto el trabajo de mi boda, sí he visto anteriores vídeos de bodas y postbodas realizados por ellos y creo que va a salir genial. También decir que se les ocurren bastante divertidas y originales.\nJose M. Se casó el 23/07/2016\nDesde el primer momento supieron lo que queríamos y al final salió un excelente trabajo, unos grandes profesionales. Si me volviera a casar no lo dudaría, gracias por todo el trabajo magnífico. Solo decir que gracias y gracias.\nSusana S. Se casó el 09/07/2016\nUna sensación única es la que te hacen sentir con el vídeo de tu boda, volver a revivir todos esos momentos y sentimientos del día más especial de nuestras vidas. Cuidan cada detalle, hacen que te diviertas en ese vídeo único, diferente y especial. Sin lugar a dudas los recomiendo al 100% y seguiré trabajando siempre con ellos. Mil gracias por todo, sois muy grandes.\nBodas reales de Vídeo de Boda\n79 fotos · 10/01/2020\nYolanda & Angel\nLaura & Isra\n15% de descuento en el vídeo de boda\n¿Os casáis de noviembre a febrero?\nSi es así, estáis de suerte ¡Os hacemos un 15% de descuento en el vídeo de boda!\nVereda de las Mozas, 22 05003 Ávila (Ávila)\n¿Cuánto cuesta contratar el vídeo para la boda en Vídeo de Boda?\nEn Vídeo de Boda es posible contratar el vídeo de la boda desde 900€ hasta 1.200€.\n¿Qué servicios videográficos para la boda ofrece Vídeo de Boda?\nPara conseguir un recuerdo único y especial de la boda Vídeo de Boda trabaja con los siguientes servicios:\nOtros (First look, cámara glamour, sonido profesional para ceremonias y para bailes de bodas, despedidas de solteros y fiestas. )\n¿Cuál es el estilo de los vídeos de boda de Vídeo de Boda?\nVídeo de Boda está especializado en vídeos de boda con un estilo:\n¿Con qué tecnología trabaja Vídeo de Boda habitualmente en sus bodas?\nPara filmar e inmortalizar los mejores vídeos del gran día Vídeo de Boda utiliza la tecnología:\n¿Cuántas parejas recomiendan a Vídeo de Boda y cuáles son los aspectos mejor valorados de sus servicios para bodas?\nA Vídeo de Boda lo recomienda el 100% de las parejas que ya disfrutó de sus servicios. Su valoración global es de 5.0 y ha recibido esa puntuación evaluando los siguientes aspectos: calidad del servicio, flexibilidad, relación calidad/precio, profesionalidad y tiempo de respuesta.\n¿Qué promociones tiene disponibles Vídeo de Boda relacionadas con los servicios de boda?\nActualmente Vídeo de Boda cuenta con 1 promoción de descuento para los servicios de boda.


El Día de la Marmota de Jorge Rey, el joven que predijo Filomena, desmontado por los meteorólogos: "Es como Rappel" - Informalia.es\nEl Día de la Marmota de Jorge Rey, el joven que predijo Filomena, desmontado por los meteorólogos: "Es como Rappel"\n12/01/2022 - 2:04\nAdrián Cordero fue presentador de La Sexta ocho años, especializado en Meteorología, y lo dejó en septiembre por lo que él mismo definió en su despedida "un deterioro de la relación dentro de su departamento". Además de presentar el tiempo apareció en otros espacios para ofrecer la actualidad climática, como Al rojo vivo o Más vale tarde.\nAhora puede permitirse opinar libremente de un asunto tan delicado como desmontar a Jorge Rey, aunque sea un estrella en Atresmedia. Hablamos del ya famoso niño que se anticipó la borrasca Filomena gracias al también muy conocido método de las Cabañuelas.\nPues bien, sin pelos en la lengua, Cordero ha tenido la valentía de llevar la contraria a los medios que han convertido al joven Jorge Rey en un personaje mediático y culpa a las televisiones, digitales y demás canales de convertir supersticiones sin ninguna base científica en pronósticos con el rigor de la "información" meteorológica realizada por profesionales y con métodos científicos.\nEl aniversario de la borrasca Filomena nos ha llevado a recordar la histórica nevada y llegó a hacerse viral que otro temporal similar se avecina a finales de este mes de enero, concretamente el día 24. Este vaticinio se basa en la bola de cristal de Jorge Rey, a quien los verdaderos expertos comparan con Rappel u otros astrólogos que dicen conocer el futuro de las personas.\nLos disparos de Cordero, de la Agencia Estatal de Meteorología (Aemet) y de reputados y conocidos profesionales no van precisamente contra Jorge Rey, quien al fin y al cabo es un adolescente que tiene un pasatiempo con el que juega y se divierte, sino contra los medios que venden sus supuestas previsiones de nevadas y temporales como información contrastada por el simple hecho de que genera audiencia.\nAntena 3, Telecinco o La Sexta han recogido el método y las palabras del joven burgalés, o sea, la tradición de Las Cabañuelas, para pronosticar el tiempo de todo el año, sin advertir que es una anécdota y que si acierta es por casualidad. Porque todos los meteorólogos consultados por Informalia, sin excepción, coinciden con Adrián Cordero en que acertar al referirse al temporal llamado Filomena es casualidad, como dijo el periodista en Vertele.\nNo se puede acertar el tiempo de un año entero gracias a la tradición ancestral de los pastores, teniendo en cuenta las nubes, la dirección del viento, las precipitaciones o el rocío matinal, entre otras cosas, entre el 1 al 24 de agosto o en parecido periodo de enero.\nPuede ser tan divertido como el Día de la marmota de Estados Unidos, que se hizo tan conocido por la película de Bill Murray, pero es tan poco fiable como Las Cabañuelas, un sistema que "carece de la más mínima evidencia científica", nos dicen. Si bien puede haber elementos de observación de la atmósfera que sirven para pronosticar qué pasará en los días más cercanos, la observación de 24 días de agosto no determinará "jamás" lo que va a pasar todo el año, nos asegura una conocida meteoróloga de RTVE que no quiere aparecer en este artículo.\nPero sí da su nombre Rubén del Campo, meteorólogo de Aemet: "Es imposible predecir a largo plazo un episodio extremo como Filomena", dijo a la agencia Efe. Jorge Rey "acertó" con su pronóstico como puede acertar la hora un reloj parado. Pero no olvidemos que las predicciones de los meteorólogos sobre Filomena estaban ahí también y que se cumplieron.\nJorge Rey ha vuelto a pronosticar una gran nevada para el próximo 24 de enero, dentro de dos semanas, y los modelos con los que se trabaja en este momento en Aemet dicen que es "muy poco probable" que se produzca nada parecido a la famosa borrasca con nevada del año pasado. "Si tú dices algo muchas veces, al final una puedes acertar. Si ya acertó una, es probable que le toque fallar otra", declaraba este lunes Adrián Cordero en Vertele.\n"Jorge Rey puede divertirse, hacer el show, y vivir su hobby y su momento de gloria, pero los medios tenemos la responsabilidad de dejar claro qué es información meteorológica seria, basada en métodos científicos y qué es un show de humor, de magia o de astrología", añade una profesional de TVE. "Es como si Franganillo se llevara a Rappel al Telediario para que nos contara sin Rusia Invadirá Ucrania", señala. "Puede que Rappel acierte, puede que no, pero no es de recibo, ¿no?", se pregunta nuestra informadora, que tacha Las Cabañuelas como "el horóscopo de la meteorología". Pronosticar una Filomena con meses de antelación e incluso semanas "es del todo imposible y el que diga que puede, miente", concluye.\nJorge ReyRappelEL DÍA DE LA MARMOTAMeteorologíaFilomena


Interiorismo Académico | Escucha podcast en línea gratis\nBienvenidos a Interiorismo Académico, un podcast diseñado para hablar libremente y de forma sencilla sobre el diseño interior para ayudarte a desarrollar tu proceso creativo en tus proyectos de arquitectura interior. Sígueme en redes sociales @joao.beltraan\n25. El Proceso Creativo 1.0\nAquí te cuento 4 pasos a seguir para poder desarrollar el proceso creativo en tu metodología de trabajo, para que puedas representar tus ideas en un proyecto de diseño interior. Soy @joao.beltraan\nHace 150 años ocurrió una catástrofe en la ciudad de Chicago que dio origen a un nuevo estilo arquitectónico, imagínate enfrentar el reto de reconstruir 3/4 partes de la ciudad después de ser devastada por un incendio; esto fue el origen de las ciudades verticales, lo que permitió que la ciudad de los vientos pudiera reconstruirse y ser como la conocemos hoy en día. #losestilosarquitectonicos #interiorismoacademico\nNo te pierdas ningún episodio de “Interiorismo Académico”. Síguelo en la aplicación gratuita de GetPodcast.\n24. Los Estilos Arquitectónicos (cápsulas)\nTe presento una nueva cápsula dedicada a hablar de los objetivos y los elementos que definen a los estilos arquitectónicos para que te ayude a identificarlos; espero te gusten @joao.beltraan\n23. El Moderno no es Moderno\nEl Moderno no es Moderno. Soy @joao.beltraan\n22. Cuánto puedo cobrar por mis proyectos\nHola, si has tenido la duda respecto a saber cuánto puedes cobrar por tus proyectos, déjame que te cuente que yo tenia esas mismas dudas cuando salí de la carrera y aquí te comparto seis concejos a considerar para saber cuánto puedes cobrar tú por tus propios proyectos; Esto que te comparto aquí, es algo que yo aprendí de todas las personas con las que pude trabajar en algún momento y te las comparto esperando te puedan ayudar a tomar tus decisiones. Soy @joao.beltraan\n21. Diseño Interior Corporativo\nTres sencillos consejos a considerar cuando quieras aplicar una marca corporativa a tu proyecto de diseño interior.\n20. La Psicología de los Materiales\nSiempre hemos escuchado hablar de la psicología de los colores y cómo influyen en nuestros sentimientos y en el interiorismo, pero sobre los materiales se dice poco o casi nada, pero realmente existe la psicología de materiales? Aquí te dejo tres concejos útiles para poder entender cómo influyen los materiales sobre nuestros sentimientos. Soy @joao.beltraan #interiorismoacademico


Nuevo ridículo de Yoany Sánchez. Fue Twitter quien bloqueó sus mensajes, no Cuba - El polvorín\nNuevo ridículo de Yoany Sánchez. Fue Twitter quien bloqueó sus mensajes, no Cuba\nAyer, la cibermercenaria Yoany Sánchez, varias agencias de prensa y ex funcionarios del gobierno de George Bush denunciaban que el gobierno cubano había cortado el servicio de mensajes a través de Twitter. En unas horas Twitter reconocía que fueron ellos quienes bloquearon el envío de mensajes vía celular desde Cuba hacia su plataforma.\nRosa Miriam Elizalde - Cubadebate.- En un escueto mensaje que publica el blog Havana Note, Twitter reconoce que fueron ellos quienes bloquearon el envío de mensajes vía celular desde Cuba hacia su plataforma, y no el gobierno de la Isla como sugirió una malintencionada campaña contra la Isla que se difundió en Internet.


8 diciembre, 2017 – Blog de ArturoDiazF\nБелорусска поет на киргизском (кыргызском) – Bielorusa cantando en Kirguís\nThank you Gulnaz for sharing!\nKeiko investigada y Paolo sancionado por un año…prepárense para este fin de semana.\nLima ha despertado esta mañana con dos noticias importantes en los medios de comunicación peruanos: El allanamiento de los locales de Fuerza Popular por parte de la Fiscalía, y la sanción de la FIFA al excepcional futbolista Paolo Guerrero en la modalidad de suspensión de cualquier actividad deportiva.\nEn el primer caso, se conoce el doble rasero del fujimorismo al celebrar la investigación contra sus oponentes políticos, pero también su fastidio cuando les toca a ellos ser investigados. El día de ayer ha sido uno de portátiles (gritos, graznidos y rebuznos), quejas, acusaciones y teorías conspirativas contra el actual gobierno y la prensa. Lo cierto es que todos son iguales ante la Ley y si no existe imparcialidad en las investigaciones, por ejemplo, cuando la Comisión de Investigación del Congreso “Lava Jato” es “juez” y parte (ver: Rosa Bartra, presidenta de la comisión investigadora del caso Lava Jato, estuvo presente en el allanamiento de local de Fuerza Popular), pues tiene mucho sentido activar los mecanismos de control y fiscalización con los que cuenta el Estado. Y coloco entre comillas el termino Juez porque ella se ha defendido señalando lo siguiente: “Se dice que se debería ser imparcial, que no se puede ser juez y parte, ¿juez y parte? ¿Es acaso el Congreso de la República el Poder Judicial?, ¿acaso no estamos hablando del primer foro político de la Nación? Es un foro político por excelencia” (RPP).\nSeñora Bartra, la imparcialidad es un principio que se aplica a todo procedimiento en el que se investiga a una persona, sea en el ámbito administrativo (Poder Ejecutivo), judicial y, créalo, hasta en el parlamentario. En todo caso, de hallarse un conflicto de intereses en el que, por ejemplo, el investigador este ligado al investigado en una situación de sujeción (Keiko fujimori es la lider del mismo partido del que Bartra es miembro), el/la presidente de dicha comisión debería abstenerse de participar en el caso y otorgar la presidencia a un parlamentario de otro partido temporal o permanentemente. Bajo las circunstancias actuales, el procedimiento de investigación en la Comisión Lava Jato del Congreso contra Keiko Fujimori resulta un chiste de mal gusto, un sinsentido y una gran burla a los principios básicos del debido procedimiento en general.\nRosa Bartra, Juez y Parte. Imagen: https://www.facebook.com/sigridbazan/photos/a.284007311786203.1073741828.283647955155472/767967353390194/?type=3&theater\nPara nadie es un secreto que los tentáculos de Odebrecht han tocado a todos los candidatos a la presidencia del Perú durante las campañas políticas a la presidencia de la república. Evidencias como la nota en la agenda del teléfono celular de Marcelo Odebrecht “Aumentar Keiko para 500 e eu fazer visita” denotan que el empresario se refiere a Keiko Fujimori. La extraña recaudación de 710 mil 419 soles en un cocktail la noche del 21 de diciembre de 2015 eleva las sospechas de un presunto caso de lavado de dinero (indicios de doble contabilidad negadas por la lidereza del partido). Las reacciones de la población están divididas en Peru, la mitad apoya a la hija del hoy preso ex-presidente Alberto Fujimori, indicando que esta es una venganza por la acusación contra el Fiscal de la Nación Pablo Sánchez, mientras que la otra mitad apoya este tipo de acciones como parte de la lucha contra la corrupción en la política local.\nRosa Bartra Juez y parte. Todo procedimiento de investigación debe cumplir el principio basico de imparcialidad. Imagen: https://i.imgur.com/8voek1w.jpg?2\nPor otro lado, el caso de la sanción de la FIFA (suspensión de toda actividad deportiva por el periodo de un año) contra el capitán de la selección peruana de fútbol, Paolo Guerrero, resulta tan extraña, tan estupida, tan de mal gusto, que comparado con el de otros jugadores (léase Diego Maradona) nos deja una sensación de injusticia y hasta sabotaje contra el jugador. Lo que se esperaba era una suspensión de 6 meses, sin embargo, se determino una sanción mas rigurosa que podría afectar el desempeño profesional del jugador en cuestión. La decision de la FIFA es apelable, sin embargo, es muy dificil que se modifique esta decision.\nLas acusaciones contra la FIFA no se han hecho esperar, desde aquellas que califican a dicha federación internacional como una mafia, hasta teorías que indican que el jugador iba a opacar a las habituales estrellas de las potencias mundiales. Ni uno ni lo otro, son solo extremos hechos mas con el hígado que con la cabeza. Sin embargo, la visita del presidente de la FIFA Gianni Infantino a Argentina el mismo día del partido entre Argentina y Perú despierta demasiadas suspicacias.\nPersonalmente considero que los peruanos tendrán dos formas para pasar este fin de semana: Una con perspectiva de futuro, de corte mediato, de análisis concienzudo, con afán de pensar por el bienestar del país y de sus futuras generaciones, me refiero al interés publico por las investigaciones del caso Lava Jato y los aportes de Odebrecht a la podrida clase política del Perú; y la otra, obviamente, de corte inmediatista, de corto plazo y sin visión de futuro por el país, es decir, el caso de Paolo Guerrero (un caso particular, que en mi opinión, no debería tener tanta cobertura). Yo considero que el fútbol, así como los deportes masivos en general, es hoy la versión moderna del “pan y circo” de la antigüedad con los “beneficios” y daños que implica para una sociedad. Para mi el fútbol es como el opio para el pueblo.\nSin embargo, es triste y penoso ver como prácticamente le cortan las piernas a un deportista que se rajó por la selección nacional y que por esto no pueda gozar de los frutos de su esfuerzo. Si el equipo peruano esta hoy en el mundial FIFA 2018 es gracias a Paolo Guerrero. El ha demostrado ser un jugador excepcional, alguien que demuestra su esfuerzo y su pasion por el futbol, alguien que le devolvió la esperanza al peruano. Su esfuerzo, entonces, se traduce en el enorme cariño y respeto que los peruanos tenemos hacia el. #FuerzaPaolo\nImagen: cnn español. En: https://cnnespanol2.files.wordpress.com/2016/05/gettyimages-518051242.jpg?quality=100&strip=info&w=940&h=530&crop=1\nANR – SUNEDU – MINEDU: ¿Eres recién titulado y no sabes donde registrar tu título? [ 61361 vistas ]\nPresupuesto Institucional de Apertura (PIA) y Presupuesto Institucional Modificado (PIM) [ 50993 vistas ]\n¿Por qué han desaparecido las pastillas contra el dolor de cabeza y han sido reemplazadas por las pastillas contra la Migraña? [ 41892 vistas ]\nPresupuesto público y fuentes de financiamiento [ 35684 vistas ]\n¿Tus datos personales estan en la página datosperu.org o pichanga.org? Ley 29733 [ 34413 vistas ]\nEl destaque en el marco del Decreto Legislativo Nº 276 [ 34187 vistas ]\nRectificación partida de nacimiento – Comparte tus Derechos (Defensoría del Pueblo – Perú) [ 31465 vistas ]


Descansar bien es fundamental para reponer energías. Tan importante como elegir una buena almohada y colocar la cabeza en la posición adecuada.Veamos: • Mida la distancia entre el cuello y el hombro. Esa altura debe tener la almohada. • Debe… Leer más!\nNo ronques más!\nAunque en general los ronquidos continúan considerándose con humor como una derivación del sueño normal, en la actualidad se le conoce como un síntoma importante. Los ronquidos no sólo pueden afectar la relación en el matrimonio, ya que al perderse… Leer más!\nEl sueño es una reducción periódica de la actividad, que se produce para que el organismo pueda descansar. Aunque el sueño nos parezca siempre igual, no es, en absoluto, uniforme. Durante la noche, existen de tres a cinco fases del… Leer más!\nDiferentes formas de descansar\nNo sólo el sueño nos ayuda a reponernos.Una buena manera de descansar de las rutinas laborales es realizar tareas que sean significativamente diferente de ellas. Hacer gimnasia, realizar algún deporte, caminar, ir a exposiciones, participar en charlas o debates, presenciar… Leer más!


La lactancia de los bebés a partir del año de edad - Publica FM - Radio en vivo de Ecuador\n24 de Enero de 2020 12:04\nLa Organización Mundial de la Salud nos insta a dar de lactar hasta los dos años o más y es importante que toda mamá sepa que la leche materna es el alimento primordial hasta el año y las papillas son complementarias, explicó la doctora Anyela Balaguera en el programa Somos Familia.\n“Tiene que haber un cambio gradual en el que ya no doy tanto seno y le doy más prioridad a la alimentación sólida. Cuando iniciamos la alimentación a los 6 meses un error es sustituir un almuerzo por comida en vez de dar una toma de leche materna y después la comida, la indicación no es quitar una toma de leche para dar alimentos”, señaló Balaguera.\nSegún la experta los bebés no son grandes comedores y además a partir del año ellos se interesan más en los juegos que en el alimento y por eso comen menos. Eso no debe ser motivo de preocupación para las mamás.\n“Los bebes no son grandes comedores, tenemos algunas excepciones, pero la mayoría come poquito como pajaritos. Si solo dejamos la alimentación a los sólidos estaríamos dejando de cubrir algunos requerimientos que da la leche materna”, explicó.\nSegún la experta la leche materna es un alimento importantísimo para los bebés porque no solo les da los nutrientes que necesitan en cada una de las etapas de su vida sino que les protege de algunas enfermedades.\nElla recomienda a las mamás quitarse el mito que a partir del año la leche es agua y deben tener más fe en la lactancia. “La leche nunca va a dejar de tener nutrientes la única diferencia es que la leche que reciben los bebes a los tres meses está cargada de todos los nutrientes necesarios para no necesitar más alimento, mientras que la que recibe a los 15 meses ya tiene otro tipos de nutrientes complementarios”, dijo la doctora.\n“La leche materna es un alimento biológicamente adaptable al requerimiento, es como que el mismo cuerpo de la madre hace un examen nutricional al bebé y produce lo que le hace falta”, aseguró. Medios Públicos (I)


☐▷ puff colores | TOP de 7 Ofertas 2022\nListado de lo mejor en puff colores\nEn este TOP solo disponemos de los más vendidos y los más bellos bancos, valorados por cientos y cientos de usuarios, asimismo son justo el artículo que buscas para tu cocina o para la oficina. Haz click en alguno de estos y descubriras más a profundidad sus cualidades especiales, modelos además de imágenes de los puffs.\nSilln con cojin y Puff Completo EN Colores (Beige)\nBalvi Soporte Tablet Micro Puff Color Gris Cojn para Tablet, Smartphone, e-Books...\n9,50 EUR −17% 7,90 EUR\nNotebook Peach Puff Color Small Smile Kawaii Cupcakes Dots Patterns Cover Lined...\nPuff Puff Pass The Colored Pencils: Trippy Coloring Book for Adults Who Need Stress...\nAmazon Essentials Heavy-Weight Hooded Puffer Jackets Abrigo de Vestir, Verde/Azul...\nDarás un vistazo a los diseños de puff colores mejor valorados y más apreciados en las tiendas online, artículos de enorme calidad, formas y diseños acordes a lo que estas buscando.\nEl uso de puffs en los rincones es imprescindible desde cualquier criterio, son productos a precios muy accesibles a la vez que son necesarios. En igual medida pueden ser empleados como piezas de arte para decorar los rincones de nuestra nuestra cocina.\nPuedes hallar taburetes de distintos medidas, formas y en posiciones diferentes para sacar provecho de el ingreso a tu hogar, de este modo tener mayor espacio a tus áreas y enriquecer el aspecto único de la decoración.\nDespués de haber analizado los diversos tipos para puff colores, es hora de darnos una idea sobre lo que tendrías tener en cuenta antes de hacer una compra, observa con cuidado la información que mostramos en esta sección antes de dar click en el botón de comprar y tomar así la mejor decisión, de esas de las que uno no se siente arrepentido en el momento en que la banqueta llega a la casa.\nSi quieres ser asertivo con tu compra, aquí vas a ver una secuencia de consejos, trucos y opiniones acerca de la compra de puff colores, y si bien son tips elementales sobre la compra de este género de productos, es importante que los tengas en cuenta y de esta forma no pasar por una mala desición en el momento en que des click al botón para comprar.\nAdaptabilidad: Para la casa, la sala, o un piso, un mismo puff puede ser ubicado en distintos rincones de tu casa. Ten en cuenta donde lo planeas ubicar y si compras el taburete apropiado, podrás cambiar tus paredes o pasarlo de un lugar a otro .\nTamaño: ¿Alto o chico? Es mejor comprar un taburete alto para un espacio grande o comprar uno que encaje perfecto en el lugar donde prefieras colocarlo, especialmente si este va a ser un rincón reducido. Para la habitación, la sala o la cocina, los asientos amplios son la opción mejor.\nRectangulares: Taburetes mucho más anchos, son más adecuados para ser empleados en la sala en orientación horizontal. De la misma manera pueden ser usados en la habitación, especialmente si se ubican en posición horizontal a la pared.\nDe cocina: Son esos que se sitúan sobre la superficie de la cocina, en general acostumbran a ir muy bien en entornos vintage de decoración ya que son inspirados en tendencias más clásicas.\nAltos: Un asiento de tamaño grande es perfecto para ampliar la luz de un área pequeña, para comprobar la organización de nuestra vestimenta, aparte de ser particulares para los espacios y las oficinas.\nSer dueño de un taburete en la sala nos permitirá jugar con los espacios, con la luz y con las figuras, su diversidad de figuras y tamaños nos permitirá tener una mejor decoración de nuestra vivienda, siempre vamos a poder disponer de este practico taburete para ser colocado en el sitio de nuestra vivienda que más lo espere.\nCuando vas a sentarte o personalizar, probablemente pasa por tu mente la posibilidad de adquirir un puff para la casa o la cocina, y es evidentemente la iniciativa de muchas personas y parejas, ver como un taburete se convierte en el amigo perfecto para embellecer nuestra casa.


Ventas de PC siguen cayendo y Lenovo se afianza en el liderato | blog.facilweb.net\nLa consultora IDC publicó su informe sobre las ventas de computadores en el mundo. De acuerdo con el registro, los despachos sumaron en total 68,5 millones de unidades, en el primer trimestre del año. Sin embargo, son las cifras las más bajas registradas desde el 2009.\nLenovo mantuvo la primera posición en el informe publicado por IDC. Con 13,4 millones de unidades, obtuvo un crecimiento de un 3,4 por ciento. A la compañía de origen chino le sigue la firma HP, que registró un crecimiento superior al 3 por ciento, con el envío de casi 13 millones de computadores.\nPor su parte, Dell ocupa la posición número tres, con el envío de más de 9,2 millones de unidades, registrando un descenso del 6,3 por ciento. Su primer resultado negativo desde el 2013.\nLas ventas de Acer disminuyeron en el primer semestre, principalmente en Europa, Oriente Medio y África. ASUS ocupa el puesto número cinco, registrando un trimestre sólido, con un crecimiento del 4,4 por ciento.\nEl informe de IDC reveló que en Estados Unidos la cifra se redujo en un uno por ciento, con respecto al primer trimestre del año anterior. Tuvo un total de envíos de 14,2 millones de computadores en 2015. El crecimiento se centró en equipos portátiles y en productos emergentes como Chromebooks, Bing, Ultraslims y Convertibles.\n“A pesar del descenso, el envío de PC en Estados Unidos disminuyó a un ritmo más lento que el resto de las regiones en el primer trimestre, superando las tendencias mundiales para el undécimo trimestre consecutivo” aseguró Rajan Singh, Analista Senior de Investigación, Informática Personal\nEn Europa, Oriente Medio y África los precios de ventas aumentaron y se registró una disminución en ventas de computadores.\nEn Japón los despachos disminuyeron en un 44 por ciento, con respecto al año anterior. Por su parte, China se vio afectada por el exceso de inventario de portátiles comerciales de trimestres anteriores.00\ncomputadores personales pc ventas


El nuevo Chromecast costará USD $69, mientras que Google Home costará USD $129 | Sony Xperia Z2 - Análisis completo para Xperia Z2\nEl nuevo Chromecast costará USD $69, mientras que Google Home costará USD $129\tBy Sony Xperia Z2 On 23 Septiembre, 201623 Septiembre, 2016 In Tecnología Tagged $129, Chromecast, costará, google, Home, mientras, nuevo Leave a comment facebook\nEl 4(cuatro) de octubre(mes del año) Google realizará un evento en Estados Unidos. Con el pasar de los días, hemos visto más y más filtraciones sobre lo que podríamos mirar ese día(24hrs) en el escenario, entre ellos están los nuevos smartphones Pixel, un renovado Chromecast, un router inventado por Google® y sabremos más sobre Google® Home.\nHablemos de precios. El renovado Chromecast, según reporta Android Police, tendría un precio(costo) de Dolares$ 69, lo que es sustancialmente más alto de lo que cuesta el reciente modelo. La enorme diferencia es que el renovado Chromecast Ultra –patente pendiente– podría reproducir contenido en 4K(3840×2160) y, muy posiblemente, con HDR. Según la misma fuente, el reciente Chromecast a la vez seguiría estando a la venta.\nMientras tanto, Google® Home está muy cerca de crear su aparición en el comercio, por lo que a la vez hay noticias respecto a su precio, el cual sería de Dolares$ 129. Este asistente –que compite con el Amazon® Echo– está 40 dólares debajo de su competencia, obteniendo la atención de todos antes de que sea liberado oficialmente. Todo este asunto de “Hecho por Google” se está volviendo muy interesante. Solo quedan un par de semanas para entender todos estos productos oficialmente, por lo que deben mantenerse atentos para saber de 1.ª mano todas las novedades.\nNoticias relacionadas:LG presenta Hub Robot, el nuevo competidor de Google Home y Amazon EchoEl competidor de Amazon Echo, Google Home costará 130 dólaresUn nuevo AirPort de Apple podría ser su respuesta a Amazon Echo y Google HomeYa puedes adquirir el nuevo Google Nexus 6P, también con Chromecast de regaloGoogle anuncia el nuevo responsable de Android, ChromeOS y Chromecast: Hiroshi Lockheimer\tPost navigation\nConducción, investigación y robots en los juegos Android de la semanaQué ocurre cuando activo en más de un Mac la sincronización de las carpetas Documentos y Escritorio de macOS Sierra\tDeja un comentario Cancelar respuesta\tTu dirección de correo electrónico no será publicada. Los campos obligatorios están marcados con *Comentario Nombre * Correo electrónico * Web Copy and paste this code: juzodi *


Mahjong: Reaxion lanza nuevo Mahjong\nPublicado y desarrollado por Reaxion, Mahjong Deluxe es la continuación del exitoso Mahjong de Reaxion, que tuvo más de 25 millones de transferencias directas.\nLa meta de Mahjong Deluxe es juntar tejas iguales para crear parejas y despejarlas de la pantalla. Mahjong Deluxe lleva el juego clásico de rompecabezas chino a un nuevo nivel, con gráficos influenciados por Asiá, efectos ricos y acción, usando un interfaz de una sola pantalla.\nMahjong Deluxe tiene 42 diseños de tejas y 16 disposiciones que aumentan en dificultad. Los jugadores pueden elegir entre el modo clásico del juego sin limitaciones y el modo acción, que tiene restricciones de tiempo. Las opciones del jugador incluyen controlar los efectos y seleccionar de una lista de diseños.\nSi perder le causa estrés, el jugador puede activar la característica de ayuda automática, que le da opciones posibles después de 10 segundos. Todas las disposiciones de las fichas se generan aleatoriamente, así que hay potencial para un juego infinito.\nEl tablero en línea de Reaxion, Gamarama, permite a los jugadores de Mahjong Deluxe competir con otros jugadores alrededor del mundo.\nAdemás, las tablas de puntuaciones más altas de Gamarama, almacenan los resultados de los mejores jugadores. Los jugadores pueden aumentar su nivel jugando los niveles más difíciles en el modo para un solo jugador o participando en los torneos.\nPublicado por Erika en 5:57


Técnica de la Sentadilla de Powerlifting. – Entrenamiento Total\nTécnica de la Sentadilla de Powerlifting.\nPosted By Juan Arenillas on 8 mayo, 2016\nPara leer el artículo original en inglés haga clic aquí.\nMucho del núcleo, de los principios biomecánicos fundamentales discutidos en este artículo fueron recogidos de Starting Strength de Mark Rippetoe. Aunque el libro no se trata del powerlifting en sí, contiene más de 300 páginas que discuten sobre cómo aplicar la mecánica clásica a los powerlifts. Yo le recomiendo conseguir una copia del libro si usted se considera un estudiante del juego.\nEl primer artículo de esta serie estableció los principios científicos básicos que rigen la técnica del Powerlifting. A saber, la barra debe viajar en una línea vertical directamente sobre la parte media del pie para que el levantamiento sea eficiente.\nEn la segunda entrega, me centré específicamente en la mecánica de la sentadillas y, la postura amplia, barra baja en sentadillas, fue propuesta como la mejor sentadilla para el deporte del powerlifiting. La postura amplia, con barra baja en sentadillas reduce nuestro rango de movimiento, nos permite permanecer más vertical, hace hincapié en un uso más grande de la cadena posterior, es más fuerte sobre los quads, y también nos permite manipular nuestras palancas para hacer más fácil el levantamiento. Si llega aquí sin haber leído la Parte 2, le recomiendo que lo haga ahora.\nCómo Entrar en La Posición de Barra Baja.\nPara la sentadilla barra alta, todo lo que tenemos que hacer es colocar la barra en la parte superior de nuestros trapecios y estamos listos para hacer sentadillas. No sucede así en la sentadilla barra baja. La sentadilla barra baja se apoya justo por encima de los deltoides posteriores. Con el fin de conseguir esta posición con mayor eficacia, voy a recomendar lo que llamaremos el método de "clic":\n1) Tome un agarre sobre la barra\n2) Coloque su cuerpo en el lado frontal de la barra y enderécese hasta que sus deltoides posteriores queden realmente por encima de la barra\n3) Junte los omóplatos y poco a poco empezar a deslizar la espalda hacia abajo de la barra\n4) Una vez que la barra hace "clic" en su lugar, esta será en la posición perfecta de barra baja\nLa posición perfecta de la barra en todo momento.\nAncho del Agarre.\nAhora, estoy seguro de que se está preguntando ¿cuál es el mejor lugar para poner sus manos durante el paso uno? Esta es una pregunta fácil de responder. Cuanto más estrecho pueda agarrar la barra, mejor. Cuanto más estrecho sea su agarre, más apretados estarán los músculos de la espalda alta. Cuanto más apretados estén los músculos de la espalda, más segura será la posición de la barra.\nLa barra se apoya en la plataforma formada por los músculos de la espalda alta. Note lo mucho más apretada que está la espalda alta con una toma más angosta.\nSi usted lucha para conseguir colocar más cerca sus manos en las sentadillas, el ejercicio número uno de movilidad que le ayudará es el de dislocaciones de hombro:\nAhora, hay algunas advertencias aquí. Si su agarre está haciendo daño a sus brazos, es demasiado estrecho. No me malinterpreten, esto no se supone que sea cómodo, pero el dolor articular es una mala señal. No queremos pinzamientos y no queremos que los brazos lleven nada del peso.\nSi bien prometo dedicar un artículo entero para el uso adecuado de muñequeras en cada levantamiento, esto no es ese artículo. Sin embargo, hay que decir que las muñequeras son absolutamente necesarias si va a utilizar un agarre con las muñecas dobladas. De lo contrario, la muñeca intercepta una parte del peso de la barra. Esta es una gran manera de obtener una tendinitis. Si no desea usar muñequeras, necesita ampliar su agarre un poco para poder mantener las muñecas rectas.\nSi usted ha estado levantando un tiempo, estoy seguro que ha visto que algunas personas toman un agarre sin pulgar en las sentadillas mientras que otras utilizan un agarre con el pulgar alrededor. Para agarres con la muñeca doblada, recomiendo el agarre con el pulgar alrededor de. Esto le permitirá "exprimir" físicamente la barra con las manos. "Exprimir la barra" tiende a endurecer el cuerpo entero. Sin embargo, para los agarres con muñecas rectas, recomiendo el agarre sin pulgar. Cuando enrolla sus pulgares alrededor de la barra con una muñeca recta, "exprimir" la barra tiende a invitar a las muñecas a doblarse una vez que realmente comienza el levantamiento.\nAgarre con muñeca recta, sin el pulgar (izquierda) frente al agarre con muñeca doblada, pulgares alrededor (derecha).\nAncho de Postura.\nNo hemos descargado todavía la barra, pero vamos a pasar directamente a la anchura de la postura. Si usted no sabe dónde poner los pies ANTES de descargar la barra, está en problemas. Es mucho más difícil volver a posicionarse con un gran peso sobre la espalda de lo que es simplemente llegar al sitio correcto en el primer lugar.\nEl ancho de la postura está determinado principalmente por su capacidad de ir profundo sin dolor en las caderas. Algo que muchas personas no se detienen a considerar es que existen diferentes posibilidades antropométricas para el cómo interactúan el fémur y la cavidad de la cadera en realidad. En otras palabras, no todos los huesos se parecen.\nUn par de fémures y caderas.\nObserve cómo un fémur se une directamente y el otro se conecta con claridad en un ángulo. Del mismo modo, una de las cavidades de la cadera apunta directo hacia afuera mientras que la otra apunta hacia abajo y hacia el frente. Estos ángulos tienen implicaciones sobre la técnica en sentadillas. Usted no puede cambiar su anatomía. Debe trabajar con ella.\nRecientemente ha habido una tendencia enorme a trabajar la "movilidad" en la comunidad del Powerlifting. En su mayor parte, esto es bueno. Sin embargo, algunas personas no se dan cuenta que no todos los problemas de patrones de movimiento se reducen a la movilidad. Hay gente por ahí que simplemente no puede hacer sentadillas con ciertas posturas debido a la forma en que están construidos. Usted puede ser una de esas personas. Si sus caderas se pinzan en posturas anchas, tendrá que angostar su postura hasta que el dolor se detenga. Es así de sencillo. Se puede trabajar en la movilidad durante todo el día, pero si usted no tiene la estructura correcta para hacer sentadillas más anchas, ponerse más flexible no le ayudará. Si esto es algo en lo que está particularmente interesado, eche un vistazo a este artículo (en inglés).\nPara aquellos de ustedes que luchan contra el dolor de cadera, mi recomendación es que hagan sentadillas tan amplias como sus circunstancias se lo permitan. Después de terminar su siguiente sesión de entrenamiento en sentadillas, simplemente dedique algo de tiempo para calcular esto. Lleve una cámara y fílmese a sí mismo en sentadillas en una variedad de anchos de postura. Identifique la posición que le permitió la postura más amplia y sin dolor y empiece a utilizar esa postura de cara al futuro.\nPara el resto de ustedes, el proceso de determinación del ancho de la postura será muy similar. Van a filmar un montón de entrenamientos directamente desde un lado (que es desde donde normalmente un juez estaría mirando para determinar su profundidad en sentadillas). Comience en su postura normal y poco a poco trabaje hacia el exterior de 2,5 a 5 cm a la vez. Al llegar a un ancho de postura que ya no le permita golpear con profundidad, vuelva algunos centímetros hacia adentro, y ahí lo tiene: su nueva sentadilla en postura amplia.\nEn orden: comparaciones en sentadillas estrecha, media y ancha:\nUsted puede ver que, para mí, la verdadera postura de sentadilla ancha, es apenas un poco demasiado amplia como para golpear con profundidad. Sin embargo, cuando hay más de 140 kilos en la barra, lo puedo hacer. Yo normalmente sólo uso esa postura para sentadillas con envolturas hechas fuera de un monolift. Para sentadillas solo con rodilleras, suelo utilizar la posición media. Tome estas mismas imágenes de sí mismo y vea lo que funciona mejor para su cuerpo.\nUna nota rápida, para aquellos de ustedes en el IPF, asegúrense de que su ancho de postura les permita ir al menos 5-7,5 cm debajo de la horizontal. En esa federación, simplemente llegar a paralelo suele no ser suficiente; tiene que ser convincente. Otra cosa a tener en cuenta es que este ejercicio no se puede hacer sin peso. El peso es lo que en realidad le empujará hacia abajo y le permitirá obtener más profundidad.\nNuestro objetivo principal es asegurar que nuestra posición natural "inferior" en sentadillas se encuentra justo debajo del paralelo. La manera número uno para añadir peso a su sentadilla es hacer más altas las sentadillas. Hacerlas más altas, reduce tanto la amplitud de movimiento, como mejora el apalancamiento. Sin embargo, tenemos que seguir también las reglas. Este ejercicio está diseñado para ayudarle a encontrar la técnica que le permita golpear la mínima expresión de profundidad sin tener que pensar en ello.\nÁngulo de los Pies.\nAntes de intentar determinar su ancho de postura, dese cuenta de que el ángulo de los pies juega un papel importante en esta discusión. En una sentadilla adecuada, las rodillas deben realizar un seguimiento en línea con los pies. Si no lo hacen, los ligamentos son colocados en una posición insegura.\nMás allá de eso, vamos a recordar por qué funciona la postura más amplia: facilita más la rotación del fémur. Si usted sólo está de pie, más ancho, pero sus piernas están rotadas hacia adentro, usted no está realmente reduciendo los brazos de momento. Tenemos que disminuir la distancia horizontal entre la cadera y la rodilla, y esto no se puede hacer cuando los fémures no se giran externamente. Aquí está la versión corta: ¡mantenga las rodillas hacia fuera!\nIzquierda: Incorrecta; Derecha Correcta. Mantenga las rodillas hacia fuera.\nCuanto más amplio se para, más va a tener que apuntar con sus pies hacia afuera. Para las personas con posturas bastante amplias, esto puede ser tanto como 45 grados. Para posturas medianas, se está por lo general mirando a los 30 grados. Y, por último, para posturas estrechas, es posible que sólo se apunten los dedos de los pies 15 grados hacia fuera.\nTome cualquier ángulo del pie que facilite mejor que las rodillas vayan hacia fuera.\nNo se deje atrapar por los números. Lo único que importa es si puede o no puede mantener las rodillas hacia fuera, en un seguimiento en línea con los dedos de los pies. Si no puede, trate de rotar más sus pies. Si eso no funciona, la postura es demasiado ancha para su movilidad actual. Tendrá que angostar su postura y / o trabajar en la flexibilidad de los aductores (músculos de la parte interior del muslo).\nEste es mi estiramiento favorito para mejorar la flexibilidad de los aductores.\nLa Salida a Sentadillas.\nAhora que tenemos la posición de la barra y el ancho de postura bajo control, tenemos que realmente descargar la barra y hacer la puesta a punto para ejecutar el levantamiento. Cuando se trata de la caminata hacia fuera, la única cosa que realmente importa es que lo haga tan eficientemente como sea posible. No pierda energía. Usted quiere, literalmente, utilizar el menor número posible de pasos.\nLa cantidad de pasos que necesita depende del ancho de su postura:\nAsí que muchas personas pasan por alto la salida por la razón que sea. Si usted tiene una salida descuidada, le COSTARÁ kilos en su encuentro. Sin duda, puede salir con el 75% sin prestar mucha atención, pero eso es debido a que es el 75%. Cuando maneja el +90% de su máximo de una repetición en una competencia, cualquier paso adicional que usted tenga que tomar va a gravar a sus estabilizadores y le hará perder energía. Esto directamente se traduce en menos peso siendo levantado. ¿Por qué cree un monolift añade peso a las sentadillas de las personas? Se ahorra energía. Se puede simular el mismo efecto teniendo una salida eficiente. Incluso cuando está saliendo con la barra vacía del bastidor, debe practicar y perfeccionar su caminata.\nPreparación Para Hacer Sentadillas.\nDespués de haber caminado con el peso hacia fuera, es hora de ponerse plenamente "preparado".\nLa señal de entrenamiento que más se repite en powerlifting es "ponte tenso". Si usted entiende lo que quiere decir, esta es una de las mejores señales que hay, y punto. Si no lo entiende, usted se esfuerza muy duro, hace algunas muecas y no sucede realmente nada.\nEn primer lugar, "tensionado" en general se reduce sobre todo a la forma de respirar. Lo más importante que puede hacer antes de intentar una carga pesada es tomar un gran aliento y MANTENERLO. Mantener el aire presuriza su "núcleo", lo que estabiliza la columna vertebral.\nCuanto más flexible esté la cadena cinética, menos eficiente será la transferencia de fuerza. Por ejemplo, imagine tratar de remolcar algo usando un resorte. Antes de poder mover lo que sea que esté tratando de mover, el muelle tendría que estirarse completamente y "ponerse tenso" antes de algo de su tirón y remolque pueda equivaler a una maldita cosa.\nPues bien, lo mismo sucede cuando usted está tratando de hacer sentadillas y tiene relajados los músculos abdominales, la espalda o cualquier otro lugar. Queremos TODA esa relajación FUERA antes de tratar de hacer sentadillas. De lo contrario, perderemos algo de nuestro muy valioso esfuerzo (producción de fuerza), ya que va a dirigirse a enderezar y apretar todos los elementos que se no tuvieron en cuenta antes de empezar el movimiento.\nEl siguiente es mi procedimiento personal para "tensión" en la sentadilla:\n1) Asegurarme de que mis pies se colocan donde deseo.\n2) Colocar toda mi espalda en extensión empujando mi pecho hacia arriba.\n3) Apretar mis dorsales tirando hacia abajo de la barra con las manos.\n4) Tomar una inspiración tan grande como pueda y mantenerla.\n5) Establecer la posición de la cabeza.\n6) ¡Hacer sentadilla!\nTécnica en Sentadillas: Velocidad de Descenso.\n¿Listo Para Hacer Sentadillas?\nSi usted ha seguido el modelo anterior, no queda mucho por discutir. La gran mayoría de su éxito en el levantamiento se determina antes de que usted comience su descenso. Sin embargo, hay dos cuestiones técnicas que quiero abordar con mayor profundidad: la velocidad de descenso y el conducir con la cadera.\nUna de las preocupaciones más comunes que las personas tienen sobre la ejecución real de la sentadilla es la rapidez con que deben realizar el movimiento. La respuesta es relativamente simple: usted debe descender tan rápido como sea posible sin perder NINGÚN tipo de tensión. Ahora, algunas personas interpretan esto como que sólo deberían caer como una bomba lo más rápido posible en el agujero. No se puede "caer" en la sentadilla sin dejar de perder tensión corporal. Usted DEBE relajarse un poco para hacer esto.\nCuanto más rápido se baja, más duro va a rebotar de la parte inferior de la sentadilla. Esto se debe a algo que se llama "reflejo de estiramiento". Siempre que cualquier movimiento es precedido por una contracción excéntrica cargada (peso empujando hacia abajo), los músculos se estiran más allá de su capacidad normal y, una vez que comienza el movimiento concéntrico (vuelve hacia arriba), los músculos se contraen más duro en forma refleja debido al estiramiento que lo precede. Piense en un salto vertical. ¿Puede usted saltar más alto con un rápido descenso, o puede saltar más alto flexionándose, esperando, y luego saltando? La razón a saltar más alto con una fuerte caída se debe al reflejo de estiramiento de los músculos pertinentes.\nQueremos aprovechar el efecto del reflejo de estiramiento, pero no queremos relajarnos para movernos más rápido. Recuerde, cualquier "soltura" en el sistema debe ser removida antes de que ocurra una transferencia eficiente fuerza. Al caer como una bomba, se está preparando para un latigazo muy desagradable una vez que el rebote se detenga y toda esa soltura tenga que ser eliminada.\n¿Conclusión? Descienda tan rápidamente como sea posible, manteniendo la máxima rigidez. Esto requiere práctica. Así que practíquelo.\nTécnica en Sentadilla: Conducir con la Cadera.\nPermítanme que les recuerde rápidamente por qué elegimos las sentadillas barra baja: para hacer hincapié en el uso de la cadena posterior. A muchas personas se les ha enseñado una versión de la sentadilla, donde el levantador conduce con su pecho. Esto arroja tanto a las caderas como a las rodillas hacia delante. El efecto neto es que el brazo de palanca en las rodillas se incrementa y el brazo de palanca en las caderas se reduce. Esto está en contra del propósito de elegir la posición baja de la barra.\nEn vez de conducir hacia arriba fuera de la parte inferior liderando con su pecho, usted tiene que conducir con las caderas. Esto no quiere decir que usted empuja las caderas hacia arriba, mientras que deja caer el pecho. Su ángulo de la espalda debe mantenerse todo el tiempo. Ese es el punto, en realidad. Liderar con el pecho altera el ángulo de la espalda que lleva a una postura más erguida. En su lugar, lideramos con nuestras caderas para preservar nuestro estilo de sentadillas de cadena posterior dominante y mantenemos el ángulo de espalda que hemos escogido con tanto cuidado.\nEn las siguientes imágenes, la imagen superior muestra la manera incorrecta de comenzar su ascenso. La imagen inferior muestra la manera correcta. Lidere con sus caderas, no con su pecho:\nNote como liderando con el pecho lanza realmente las rodillas hacia delante.\nErrores Comunes en la Forma de Sentadillas.\nCasi la totalidad de los errores más comunes en sentadillas resultan porque el levantador ha fallado en seguir las directrices de las que ya hemos hablado. En cada una de las siguientes imágenes, el error se visualiza a la izquierda con la corrección correspondiente mostrándose a la derecha.\nError # 1: Espalda Redondeada.\nCorrección de Entrenamiento: ¡Pecho hacia arriba!\nError # 2: Ir Hacia hacia adelante de la parte media de los pies en la parte inferior de la sentadilla.\nError # 3: Rodillas Hacia Adentro.\nCorrección de Entrenamiento: ¡Rodillas hacia afuera!\nError # 4: Liderar con el pecho.\nCorrección de Entrenamiento: ¡Conduce con la Cadera!\nError # 5: Velocidad de Descenso Tímida.\nSi usted tiene una tendencia a ponerse nervioso y acercarse demasiado lento al descenso, usted va a hacer sentadillas con menos kilos. Esto no sólo va a disminuir el reflejo de estiramiento, sino también mostrará que su cabeza no está en el lugar correcto. Ponga su mente en el lugar correcto y golpee el agujero en forma agresiva.\nCorrección de Entrenamiento: ¡Rápido Abajo, Rápido Arriba!\nBueno, ahí lo tienen: La Técnica de Sentadilla de Powerlifting To Win.\nSi ha encontrado este contenido interesante, intrigante, diablos, incluso fascinante, sé que le va a encantar de Starting Strength de Mark Rippetoe. Starting Strength es el único libro del que estoy al tanto de que analiza el levantamiento a partir de un marco de la biomecánica y la física clásica. Si usted no ha leído todavía, debería hacerlo.\nEn la Parte IV, vamos a estar discutiendo la mecánica de la técnica de press de banca.\nImagen de Portada por Micolo J vía Flickr: https://www.flickr.com/photos/robin1966/13689965653/\nPosted in Sobrecarga Tagged izzy narvaez, powerlifting, sentadilla\n← Omisiones en el Entrenamiento.\nTodo Lo Que Me Importa Son los Resultados Y No La Evidencia O La Ciencia. →


PressReader - Diario Jaen: 2017-10-13 - Cinco cursos del programa universitario de mayores\nCinco cursos del programa universitario de mayores\nLa iniciativa de la UJA, destinada a personas con más de 55 años, tiene el apoyo del Ayuntamiento y la SAFA\nDiario Jaen - 2017-10-13 - PROVINCIA - JUAN RAFAEL HINOJOSA\nEl curso 2017-2018 del programa universitario de mayores se inauguró en el Palacio Abacial. Se trata de una iniciativa de la Universidad de Jaén (UJA) en la que colaboran el Ayuntamiento alcalaíno y la SAFA. El acto contó con la presencia del alcalde, Carlos Hinojosa; la vicerrectora de Proyección de la Cultura, Deportes y Responsabilidad Social de la UJA, María Dolores Rincón; la concejal de Educación y Participación, Ana Belén Serrano; la directora del programa, Marta Torres, el profesor emérito Juan Manuel de Faramiñán, y el director de la SAFA de Alcalá, Nicolás Molina.\nLas propuestas, que se extenderán hasta el próximo mes de mayo, llevan por título “La crisis de los derechos en nuestro tiempo”, “Salud y envejecimiento: proactividad en el mantenimiento de la salud”, “Historia del arte en Andalucía”, “Técnicas narrativas: psicología, arte y cine” y “Evolución en acción: adaptaciones en los seres vivos”. La iniciativa docente cuenta, cada año, con elevada demanda y moviliza a decenas de vecinos jubilados. Entre las actividades complementarias suele haber al menos un viaje.\nEn palabras de Ana Belén Serrano queda demostrado que la UJA tiene en Alcalá la Real firmes raíces y un largo futuro. “La UJA supone para nuestros mayores la demostración de que la capacidad de aprender, la curiosidad por el saber, el compartir conocimientos, son capacidades que se potencian a lo largo de toda la vida”, manifestó. La responsable municipal indicó, asimismo, que “supone la oportunidad de autoafirmación como personas activas y participativas para quienes no pudieron acceder a la universidad o a la escuela en su tiempo”. En su opinión, a la vez, el alumnado de Alcalá tiene un valor añadido, por su predisposición a participar en las diferentes actividades que se les ofrece desde el Ayuntamiento y desde todas sus áreas. “Ellos y ellas hacen que la Universidad alcalaína de mayores de la UJA sea un organismo importante de participación en la sociedad local”, precisó.\nLa Universidad de Mayores se dirige a personas con más de 55 años que quieran profundizar el conocimiento en artes y humanidades u otras áreas científicas. Tiene un precio módico para cursar todas las propuestas, aunque existe la opción de inscribirse solo en cursos concretos. La iniciativa también se imparte en la capital, Linares, Úbeda y Andújar. En Alcalá las sesiones son en la SAFA.\nPALACIO ABACIAL. Responsables políticos, del programa y de la SAFA inauguran el curso.


Pollo Brujo se une a la nueva edición de la Neuro Run - Spanish Version - Periódico Digital Centroamericano y del Caribe\nLa carrera se lleva a cabo con el propósito de apoyar al Instituto Neurológico de Guatemala\nGuatemala.El próximo domingo 27 de septiembre a las 7:00 am, se llevará a cabo la décimo primera edición de la Neuro Run para apoyar el Programa de Becas Educativas del Instituto Neurológico de Guatemala. Pollo Brujo se suma a esta iniciativa en la cual los guatemaltecos correrán de manera virtual por una buena causa.\nEl Instituto Neurológico de Guatemala es una organización privada no lucrativa, fundada en el año 1961 por un grupo de padres y médicos interesados en brindar educación especial con terapias de apoyo, a niños y jóvenes de escasos recursos con discapacidad intelectual, para potenciar sus habilidades y destrezas, promoviendo con ello la inclusión en la sociedad guatemalteca.\nLos corredores inscritos participarán en las categorías de 5k y 10k, además recibirán un kit que incluirá una medalla, Gatorade (hidratación), número y productos de los patrocinadores de la carrera y el link de acceso al evento vía zoom para unirse a la actividad.\n“Para Pollo Brujo sumarse de nuevo a la Neuro Run es algo emocionante, porque sabemos que este año ha sido muy difícil y con esta iniciativa varias familias serán beneficiadas con este bonito proyecto. Invitamos a los guatemaltecos a participar y sumarse a esta causa, para poder ayudar a más jóvenes y niños que tanto lo necesitan”, Expresó Esmeralda Roldan, gerente de mercadeo de Pollo Brujo Guatemala.\nLogran conservar 32.2 hectáreas de bosque durante ejecución del Plan de Expansión de Transporte de ...


Por fin WhatsApp para Windows y Mac - JuegosAndroide\nPor fin WhatsApp para Windows y Mac\nDespués de mucha espera ha llegado WhatsApp para Windows y Mac, una aplicación que no necesita un navegador, pero que sigue necesitando de nuestro teléfono para funcionar. Es necesario acceder a la página de descarga de WhatsApp desde un ordenador. La página detectará qué sistema operativo estamos utilizando, y permitirá la correspondiente descarga de WhatsApp para Windows o para Mac OS X.\nUna vez se pulsa el botón, el navegador descargará un archivo EXE (en Windows) o un archivo ZIP (en Mac) en el equipo. Se instala ejecutando el EXE en Windows, o descomprimiendo el ZIP y moviendo el archivo a Aplicaciones en Mac.\nDespués de lo anterior se encuentra lo mismo que en WhatsApp Web: escaneamos el código con el smartphone y obtenemos acceso. Sí, esto significa que este programa de WhatsApp funciona igual que la versión web para navegadores, y que tenemos que tener el teléfono funcionando para que funcione. Nada de un cliente independiente.\nEn los menús superiores, podemos indicar que queremos recibir actualizaciones beta; suponemos que versiones con funciones anticipadas e inestabilidad. También podemos silenciar WhatsApp durante un periodo de tiempo, o marcar qué tipo de notificaciones se quieren recibir.\nHola a todos bienvenidos a un nuevo articulo y si …\nWhatsApp ha ido implementando diversas funciones como las llamadas y …


ENTREVISTA A MARÍA CAMPOS - Impulsa, la plataforma que connecta fabricants i administració local\nDIRECTORA DE IMEISON\n"Un parque infantil adaptado debe ser como un punto de playa accesible: con transporte público accesible, zona de aparcamiento, rampas, mobiliario urbano accesible…”\nSobre IMEISON: Empresa referente de pavimento de caucho in-situ de España y especialistas en parques adaptados.\n-Mucha gente conoce Imeison por sus pavimentos de caucho in-situ, pero tal vez no se conozca tanto su aportación y preocupación por los temas de accesibilidad. Ustedes colaboran con asociaciones para niños con problemas de dependencia y discapacidad. ¿Cierto?\nSí, es cierto y casi desde nuestra existencia. Fue una gran decisión en su día dedicarnos a eso también. Aunque se han tardado muchos años en ver los resultados, ha valido la pena la espera. Además, es parte de nuestro trabajo que pienso que hacemos bastante bien.\nDurante los últimos años la sociedad y la consciencia social han avanzado y mejorado mucho y la inclusión social ya no es una utopia. Pero no podemos bajar la guardia, todavía hay mucho por hacer.\n- También son miembros del CTN (Comité Técnico de Normalización) de AENOR, “Playground equipment for children”. ¿Cuál es su función en este Comité?\nNuestra labor en el Comité, tanto en el Nacional (Aenor) como en el Europeo, en el cual pertenecemos a un grupo de trabajo muy específico, es estar al día de la evolución de las normativas y del mercado en sí.\nVamos por el camino de actualizar y mejorar las normas, ya que estas al igual que las leyes, no son estáticas y cambian con las necesidades de la sociedad y tenemos que estar al día de los cambios en nuestro entorno y de todas las novedades que nos ofrece el mercado por parte de los fabricantes, para así mejorar lo que se ha hecho en el pasado.\n- Los parques infantiles son dotaciones públicas. Si tenemos en cuenta el Artículo 7 de la Declaración de los Derechos del Niño de la ONU (1959) que dice: “El niño debe disfrutar plenamente de juegos y recreaciones, los cuales deben estar orientados hacia los fines perseguidos por la educación; la sociedad y las autoridades públicas se esforzarán por promover el goce de este derecho”, ¿podemos decir que en algunos ayuntamientos aún tenemos esta asignatura pendiente?\nInfelizmente podríamos decir que sí que es una asignatura pendiente. Aunque el proceso es lento, vamos por el buen camino.\nLas administraciones públicas empiezan a implicarse de verdad en este tema, unas más que otras pero es un comienzo y esperamos que todo esto se contagie. Por poner un ejemplo, en algunas Comunidades Autónomas, ya es de carácter obligatorio la certificación de las aéreas de juegos antes de abrirlas al público.\n- Aprovechando que usted forma parte de AENOR, ¿cómo estamos en España a nivel de normativa de seguridad?\nComo en la anterior pregunta, esta cuestión es otra de las que no podemos considerar que estén pendientes, ya que existe la normativa de seguridad y está ahí a disposición de todos desde hace años, pero si podríamos decir que no se ha cumplido.\nSon pocas las Comunidades Autónomas y aún menos los Ayuntamientos que se toman en serio las normativas Europeas, lo que es lamentable.\n- ¿Hay parques en espacios públicos que no cumplen normativa?\nHay demasiados espacios públicos que no cumplen las Normativas Europeas de Seguridad, dentro de los cuales podemos incluir los espacios de incumplimiento parcial o los de incumplimiento total, que son los más graves. Pero desde luego no podemos ni vamos a bajar la guardia.\nHacer que las normativas de seguridad sean de cumplimiento obligatorio para todos es nuestro trabajo en Imeison, con un componente informativo y con la sensibilidad que merece el tema a la hora de hacer un proyecto o contestar a una consulta, y desde el Comité CTN mejorando la normativa y haciendo que sea, en un futuro no muy lejano, de carácter obligatorio.\n- ¿Existe alguna regulación sobre parques infantiles a nivel de las condiciones de Accesibilidad?\nEn términos generales, si tuviéramos en cuenta los derechos de los niños en lo que se refiere a que todos tienen que disfrutar de unas mismas condiciones de igualdad hace muchos años que se tendría que contestar afirmativamente a la pregunta de que existe una regulación clara y específica de accesibilidad a los parques.\nLA CONVENCIÓN SOBRE LOS DERECHOS DE LAS PERSONAS CON DISCAPACIDAD ratificada por España en 2010, en su Artículo 7, se refiere a los niños y niñas con discapacidad señalando lo siguiente:\n1. En todas las actividades relacionadas con los niños y las niñas con discapacidad, una consideración primordial será la protección del interés superior del niño.”\nAsimismo, en su artículo 30, referido a la participación en la vida cultural, las actividades recreativas, el esparcimiento y el deporte señala:\n“Asegurar que los niños y las niñas con discapacidad tengan igual acceso con los demás niños y niñas a la participación en actividades lúdicas, recreativas, de esparcimiento y deportivas, incluidas las que se realicen dentro del sistema escolar.”\nPues bien la realidad es que a los parques se les aplica la normativa general de accesibilidad tanto la de ámbito autonómico como a nivel estatal y se establecen escasas exigencias en lo referido a juegos.\nLa carencia legal o reglamentaria la encontramos en cuanto a los juegos de los parques en cuanto a que se considera accesible.\nMi opinión es que lo accesible en un juego requiere que un niño con una grave limitación de movilidad pueda jugar y permita a niños sin discapacidad poder jugar.\nEn resumen no hay regulación concreta y específica de accesibilidad a parques, y sobre todo de juegos, que suponga un paso evidente a la integración del niño con discapacidad en los parques.\n- ¿Qué condiciones tendría que cumplir un parque infantil para ser considerado accesible?\nEsta pregunta puede ser muy sencilla para aquellos que desconozcan la complejidad del sector de la discapacidad y solamente se planteen unas pautas muy generales.\nPara mí un parque infantil debe ser como un punto de playa accesible: Espacio que mediante las infraestructuras necesarias urbanas adecuadas (transporte público accesible, estacionamiento reservado a PMR y elementos urbanos como rampas y escaleras accesibles), el mobiliario urbano necesario, las ayudas técnicas y los recursos humanos oportunos, permitan a las personas con discapacidad acceder tanto a zonas de arena de la playa como al propio mar.\nEn definitiva un parque infantil accesible debe tener garantizado:\n -Transporte público.\n -Zona de aparcamiento\n -Accesos e itinerario accesible\n -Señalización e información accesible\n -Mobiliario accesible (fuente adaptada, bancos ergonómicos, apoyos isquiáticos, papelera accesible)\n -Juegos inclusivos para niños con y sin discapacidad.\n -Zona de vigilancia y vallado para un mejor mantenimiento y para evitar vandalismo (esto último es por nuestra experiencia)\n- ¿La creación de un parque infantil accesible resulta más cara?\nRotundamente no y siempre que se cumplan las siguientes fases:\nSi tuviéramos un reglamento para establecer unas condiciones mínimas de parques y los juegos habría más demanda de juegos inclusivos por obligación legal y bajaría su coste.\nEs importante hacer un proyecto y ejecutarlo sin errores. Luego el mantenimiento y el respeto de toda la sociedad.


Extranjeros que ingresen por Brasil deben tener seguro contra COVID-19 - Zoe Radio Bolivia\nTras varios días de incertidumbre y análisis sobre el cierre de fronteras con Brasil, el Gobierno boliviano tomo la decisión y varias restricciones para el ingreso de mercancías, que continuará por ser una zona que vive del comercio, y el paso por horas de personas nacionales y extranjeras. Los extranjeros deberán aislarse 10 días, presentar pruebas PCR y contratar un seguro contra el COVID-19.\n«Se exige para personas que no tengan residencia en Bolivia y que no sean bolivianos, que sean extranjeros, que contraten un seguro, que tengan que tener un seguro contra COVID-19, cosa de que todos los gastos que puedan generarse a causa de esta enfermedad sean cubiertos por este seguro», recordó en Bolivia TV el viceministro de Comercio Exterior, Benjamín Blanco.\nAgregó que las personas mayores de cinco años de edad deben presentar una prueba PCR negativa, realizada hasta 72 horas antes de su ingreso, para poder entrar a Bolivia. Además, deben cumplir un aislamiento durante 10 días en una residencia fija, que será controlado por el sistema de salud.\nUna vez concluido el período de aislamiento, deben realizarse otra prueba PCR, para poder circular en territorio boliviano.\nA las 00.00 de este viernes, y por siete días, empezó el cierre de las fronteras con Brasil como medida de prevención para frenar la propagación del COVID-19 y, sobre todo, el ingreso de la cepa brasileña. La frontera se abrirá tres horas por día.\nEl tránsito fronterizo será restablecido por tres horas cada día, teniendo en cuenta el alto flujo comercial y de personas. Poblaciones como Guayaramerín y Riberalta, en Beni; Puerto Suárez y Puerto Quijarro, en Santa Cruz, y Cobija, en Pando, cerrarán los pasos hacia Brasil.\nEl Gobierno emitió el Decreto Supremo 4481 con el objetivo de evitar el ingreso de la cepa brasileña y contrarrestar los contagios en la frontera con Brasil.\nSuplemento de betaína en madres lactantes podría reducir la obesidad infantil\nenero 24, 2022, 6:38 pm


Triaje del Bulevar Juan Pablo reabre atención a pacientes COVID este jueves, anuncia Cohep | Proceso Digital\n12 de enero de 2022 - 12:07 pm\nTriaje del Bulevar Juan Pablo reabre atención a pacientes COVID este jueves, anuncia Cohep\nTegucigalpa – El Consejo Hondureño de la Empresa Privada (Cohep), anunció que este jueves se reabren las atenciones en el triaje ubicado en el Bulevar Juan Pablo II en la capital del país.\n– El triaje estará operando de lunes a viernes en un horario de 8:00 a.m. a 6:00 p.m.\n– Se aclaró que el Bazar del Sábado continuará operaciones los fines de semana, sin perjuicio que se reabrirá el triaje.\nLas operaciones del triaje iniciarán este jueves en vista de los altos contagios de COVID que se reportan en las últimas semanas.\nEl centro de triaje cuenta con el apoyo del Consejo Empresarial de América Latina (CEAL) y del Grupo Financiero Ficohsa.\nKarla Simón, Vicepresidente de Sostenibilidad en Grupo Financiero Ficohsa.\nEste recinto sanitario, atenderá como lo hizo anteriormente, a todos los pacientes que requieran de una consulta médica, pruebas rápidas de detección del virus y tratamiento clínico gratis.\nEl Centro de Estabilización Covid-19 San Juan Pablo II, que operó cerca de dos años, ayudó a las autoridades sanitarias a combatir la pandemia, brindando una atención integral a más de 150 mil ciudadanos, realizando más de 120 mil pruebas rápidas, casi 40 mil pruebas de antígeno, se entregó más de 8 mil tratamientos y se ingresaron a casi 1,000 personas que requirieron oxígeno, exámenes de laboratorio, medicamentos, entre otras atenciones.\nEl Sector Privado demuestra así su compromiso con el pueblo hondureño. “La pandemia nos ha desafiado y nos ha puesto a prueba. Hemos encontrado apoyo en nuestros socios y amigos. Juntos seguiremos trabajando por el bienestar y la salud de todos”, señaló el Cohep mediante un comunicado de prensa.\nFinalmente, la iniciativa privada hizo un llamado a toda la ciudadanía, para que se apliquen sus dosis de vacunas y sigan manteniendo las medidas de bioseguridad, el uso de gel, de mascarilla y el distanciamiento nos permitirán gozar de buena salud. JS\nEste sábado los emprendedores en #Tegucigalpa te esperan en su casa en el bulevar Juan Pablo II\n¡Consume los #HechoEnCasa! 🇭🇳 pic.twitter.com/oW248xNhfU\n— Bazar del Sábado (@BazarDelSabado1) January 12, 2022\nCohep dice que hechos en el Congreso ponen en riesgo la democracia y llama a políticos a dialogar\n23 de enero de 2022 - 7:14 pm


La youtuber Brianda Deyanara mostró por primera vez detalles de su habitación - Now! in Live\nLa mexicana Brianda Deyanara compartió en su canal de YouTube un tour por su habitación en Ciudad de México\nLa infuencer mexicana Brianda Deyanara mostró por primera vez su habitación en un edificio de Ciudad de México, esto a través de un video publicado en su canal de YouTube, donde reúne casi 2 millones de suscriptores.\nAl inicio del video la youtuber nacida en Monterrey comenta que muchos de sus seguidores han pedido el tour por el sitio donde duerme, por lo que no pudo darle más largas. Brianda Deyanara vive en este apartamento junto a otras mujeres.\nDesde la puerta, el espacio comienza a ser muy llamativo. Siendo un mueble color rosado lo primer que se ve al entrar.\nJusto al lado de ese mueble hay una especie de estante donde la influencer de 20 años de edad tiene algunas de sus botas brillantes, a modo de exposición. En otro estante tiene sus carteras y otros elementos relacionados con ella y su carrera.\nLa habitación no es demasiado amplia y no tiene espacio para un vestidor como los que se ven en las grandes mansiones; sin embargo el armario está a lo largo de casi toda la habitación con puertas de espejo.\nEn toda la habitación en color rosado es protagonista, incluso tiene un pequeño árbol navideño que es usado durante todo el año como decoración.\nPor toda la habitación están las portadas de las revistas donde ha salido, pues para ella eso significa un gran logro digno de admirar a diario.\nAunque se dijo que el dormitorio no es demasiado amplio, tiene todo lo necesario para que la youtuber se sienta cómoda. Además tiene su propia terraza con un lindo mural y con vista a la ciudad.\nLo más revelador de este tour es la fascinación que tiene Brianda Deyanara por las botas, tiene de todos los modelos y colores, incluso preguntó a sus seguidores si querían que hiciera un video especial sobre su colección.


Corrupción propicia evasión de impuestos en Colombia | RCN Radio\nCorrupción propicia evasión de impuestos en Colombia, advierte investigación\nColombia deja de recibir miles de millones de pesos por bajonazos de la “moral tributaria” de los contribuyentes.\n15 Ago 2018 - 11:09 am\nMaira Alejandra Pacheco, magíster en Administración de la Universidad Nacional, estudió los niveles de evasión de impuestos en Colombia y su relación con la desconfianza de los ciudadanos en el manejo de los recursos por cuenta de la corrupción.\n“La moral tributaria o fiscal se asocia con la ética y a la existencia de valores que determinan la decisión de cumplir o no con las obligaciones tributarias”, explica la investigadora.\nSegún la académica, cifras de la DIAN indican que en 2016 la evasión cerró en 22,5%, pero para 2017 aumentó a 23,6%, más de un punto porcentual. (Vea el recaudo de impuestos del último año)\nSi se tiene en cuenta que la DIAN en 2017 recaudó 136 billones de pesos, el aumento de un punto porcentual en la evasión estaría en los 13 billones.\n“Si vemos la evasión como un fenómeno de múltiples dimensiones, no solo es justificable desde el punto de vista de la economía, sino que existen una serie de factores sociales y psicológicos que la determinan”, asegura Pacheco.\nY advierte que “uno de los principales factores que se ha encontrado en diversidad de estudios a nivel internacional es la moral tributaria que parte del reconocimiento de los contribuyentes como actores sociales dotados, no solo de una racionalidad, sino de un contexto social que los determina”.\nAunque para la Organización para la Cooperación y el Desarrollo Económicos (OCDE) el índice de moral tributaria en Colombia aumentó en los últimos 10 años, sus datos también muestran cómo se ha deteriorado la credibilidad del Gobierno Nacional ya que los ciudadanos consideran que los actos de corrupción pasaron del 73% en 2006 al 86% en 2016.\nLa investigadora cruzó los datos con entrevistas a 200 empleados e independientes, estudiando el comportamiento tributario de las personas naturales de Bogotá.\nSe pudo establecer que aunque los ciudadanos conocen las bondades del pago de impuestos, la corrupción con el uso del erario es una variable que consideran seriamente en el momento de pagar.\n“Se ha podido evidenciar que la corrupción actúa como un estimulante asociado a las conductas de incumplimiento tributario. El costo percibido por parte de los contribuyentes es menor cuando no se encuentra una compensación real de su aporte en la provisión de bienes colectivos o en el uso adecuado de los recursos”, afirma la investigadora.\nBasada en esas entrevistas, Pacheco considera que la evasión de impuestos “es una de sus principales consecuencias de la mala percepción que tienen las personas sobre las decisiones de los gobiernos locales, regionales y nacionales con respecto al manejo de recursos públicos”.\nOtras variables como la desigualdad, la informalidad y la inequidad influyen en la percepción negativa de los ciudadanos sobre el destino final del dinero que le dan al Estado.


Términos y Definiciones | TRIALNET Type 1 Diabetes TrialNet\nDT1 palabras para saber\nDefiniciones de palabras encontradas en nuestro sitio web que pueden no ser familiares.\nPrueba que mide el nivel promedio de azúcar en sangre de una persona durante los últimos 2 a 3 meses.\nProteínas producidas por el organismo para protegerse de la invasión de sustancias "extrañas", como bacterias o virus. Las personas desarrollan diabetes tipo 1 cuando sus cuerpos producen anticuerpos que atacan por error a las células beta saludables que producen insulina.\nCualquier sustancia que provoque que el sistema inmunitario de una persona produzca autoanticuerpos (ataque de células sanas).\nProteína producida por el sistema inmunitario del cuerpo que ataca una o más de sus proteínas saludables.\nAutoanticuerpos de células de los islotes (Islet cell autoantibodies, ICA)\nProteínas que se encuentran en la sangre de personas con diabetes tipo 1 y personas que pueden estar desarrollando diabetes tipo 1. La presencia de ICA indica células beta dañadas en el páncreas.\nRespuesta inmunitaria sistemática del cuerpo contra sus propias células y tejidos sanos.\nAzúcar en sangre (también llamada glucosa en sangre)\nEl azúcar principal que se encuentra en la sangre y la principal fuente de energía del cuerpo.\nDispositivo que administra insulina del tamaño de una baraja de cartas que se puede usar en un cinturón o guardarse en un bolsillo. Se conecta a un tubo plástico estrecho y flexible conectado a una aguja que se inserta justo debajo de la piel. Los usuarios ajustan la bomba para lograr un goteo constante de insulina a lo largo del día. La bomba libera una dosis única más grande de insulina (varias unidades a la vez) en las comidas y cuando la glucosa en sangre es demasiado alta.\nLas células del cuerpo que producen insulina. Las células beta se encuentran en los islotes del páncreas.\nAfección potencialmente mortal que puede ocurrir en personas con diabetes tipo 1. La CAD ocurre cuando hay escasez de insulina. En respuesta, el cuerpo pasa a quemar ácidos grasos y producir cuerpos cetónicos ácidos que causan la mayoría de los síntomas y las complicaciones. Los signos de CAD incluyen vómitos, somnolencia, aliento con olor a frutas, dificultad para respirar y, si no se trata, coma y muerte.\nComplicaciones de la DT1\nEfectos nocivos de la diabetes, como daño en los ojos, el corazón, los vasos sanguíneos, el sistema nervioso, los dientes y las encías, los pies y la piel o los riñones. La investigación muestra que mantener los niveles de glucosa en sangre, de la presión arterial y el colesterol de lipoproteínas de baja densidad cerca de lo normal puede ayudar a prevenir o retardar estos problemas.\nComprobación periódica de los niveles de glucosa en sangre para controlar la diabetes.\nEl control de la glucosa ayuda a las personas con diabetes a controlar la enfermedad y evitar complicaciones. Una persona puede usar los resultados del control de la glucosa para tomar decisiones sobre la alimentación, la actividad física y los medicamentos.\nAfección caracterizada por altos niveles de glucosa (azúcar) en sangre causados por la falta de insulina. Ocurre cuando el sistema inmunitario del cuerpo ataca y destruye las células beta productoras de insulina en el páncreas. La diabetes tipo 1 se desarrolla con mayor frecuencia en los jóvenes, pero puede ocurrir en los adultos.\nEducador certificado en diabetes (Certified diabetes educator, CDE)\nUn profesional de la salud especializado en educación sobre la diabetes que cumplió los requisitos de elegibilidad y completó con éxito un examen de certificación.\nUn profesional de la salud que enseña a las personas a controlar su diabetes. Algunos educadores en diabetes son educadores en diabetes certificados (CDE). Los educadores en diabetes se encuentran en hospitales, consultorios médicos, organizaciones de atención administrada, atención médica en el hogar y otros entornos.\nLas acciones no deseadas de un medicamento o tratamiento.\nUn médico capacitado en el control, diagnóstico y tratamiento de trastornos endocrinos, como la diabetes.\nUn médico que trata a niños que tienen trastornos endocrinos, como diabetes.\nUn trastorno del sistema inmunitario del cuerpo en el que el sistema inmunitario ataca y destruye por error el tejido corporal que considera extraño.\nCualquier cosa que aumente las probabilidades de que una persona desarrolle una enfermedad.\nAlgunas personas con diabetes tipo 1 experimentan una breve remisión llamada "fase de luna de miel". Durante este tiempo, el páncreas todavía puede producir algo de insulina. Pero con el tiempo, la producción de insulina se detiene y es necesario inyectar insulina. La fase de luna de miel puede durar semanas, meses o incluso hasta un año o más.\nUn carbohidrato y el azúcar simple más importante en el metabolismo humano.\nTérmino médico para glucosa (azúcar) alta en sangre. Ocurre cuando el cuerpo tiene muy poca insulina o cuando el cuerpo no puede usar la insulina correctamente.\nTérmino médico para la glucosa (azúcar) baja en sangre. Ocurre cuando la glucosa en sangre cae por debajo de los niveles normales.\nHormona producida por el páncreas que permite al cuerpo usar azúcar (glucosa) a partir de los carbohidratos de los alimentos que se consumen. La insulina ayuda a evitar que tu nivel de azúcar en sangre llegue a ser alto (hiperglucemia) o demasiado bajo (hipoglucemia).\nDispositivo accionado por resorte que se utiliza para pinchar la piel con una aguja pequeña para obtener una gota de sangre para controlar la glucosa en sangre (azúcar).\nUna pequeña máquina portátil que se utiliza para verificar los niveles de glucosa en sangre (azúcar). Después de pinchar la piel, se coloca una gota de sangre en una tira reactiva en la máquina. El medidor (o monitor) muestra el nivel de glucosa en sangre como un número en una pantalla digital.\nUna máquina portátil pequeña que utilizan las personas con diabetes para controlar sus niveles de glucosa (azúcar) en sangre. Después de pinchar la piel, se coloca una gota de sangre en una tira reactiva. La tira reactiva se coloca en una máquina que muestra el nivel de glucosa en sangre como un número en la pantalla digital.\nSistema que utiliza un pequeño sensor insertado debajo de la piel para verificar los niveles de glucosa (azúcar). El sensor permanece en su lugar durante varios días a una semana y luego se reemplaza. Un transmisor envía los niveles de glucosa a través de ondas de radio desde el sensor a un monitor inalámbrico similar a un buscapersonas. Debido a que actualmente los dispositivos de MCG aprobados no son tan precisos como los medidores de glucosa en sangre estándar, los usuarios deben confirmar los niveles de glucosa con un medidor antes de realizar un cambio en el tratamiento.\nNivel de azúcar en sangre (también llamado nivel de glucosa en sangre)\nLa cantidad de azúcar en una cantidad dada de sangre. Se registra en miligramos.\nUna persona con formación en nutrición que puede o no tener formación y calificaciones especializadas. Ver dietista.\nÓrgano que produce insulina y enzimas para la digestión. Se encuentra detrás de la parte inferior del estómago y tiene aproximadamente el tamaño de una mano.\nPrueba de tolerancia a las comidas mixtas (PTCM)\nUna prueba que indica a los médicos cuánta insulina está produciendo el cuerpo. Implica beber una mezcla especial de proteínas, grasas y carbohidratos. La bebida aumenta el azúcar en sangre, haciendo que las células beta produzcan insulina. Se coloca un catéter intravenoso (I.V.) en una vena del brazo del cual se extraen 11 muestras de sangre en momentos determinados durante las siguientes cuatro horas. Las muestras se envían a un laboratorio para su análisis.\nUna prueba para diagnosticar la prediabetes y la diabetes. Después de una noche de ayuno, se obtiene una muestra de sangre, y luego el paciente bebe una bebida alta en glucosa. Se obtienen muestras de sangre a intervalos de 2 a 3 horas. Los resultados de las pruebas se comparan con un valor estándar y miden cómo el cuerpo utiliza la glucosa en el tiempo.\nSíntomas de la DT1\nLos síntomas de la DT1 son provocados por niveles elevados de glucosa en la sangre e incluyen aumento de la sed y la micción, pérdida de peso inexplicable, visión borrosa y sensación de cansancio todo el tiempo. Estos síntomas pueden confundirse con gripe grave u otra enfermedad de aparición rápida.\nEl sistema del cuerpo que protege contra virus y bacterias o cualquier sustancia "extraña".


PROPÓSITO. Poner en el centro de nuestra vida familiar la Palabra de Dios.\nLa familia es el lugar más propicio para formar en la fe y vivir una espiritualidad profunda, siempre basada en la Palabra de Dios.\nHermana Rosemary Castañeda\nExiste un hecho que resume bien el pensamiento religioso del pueblo de Israel, especialmente a partir del exilio babilónico, y que nos puede servir a modo de trasfondo para la lectura de Hechos. Me refiero a la obra deuteronómica, cuyo tenor fundamental está dado en el famoso pasaje de “los dos caminos”, en Dt. 11, y en versión más detallada y directa en Dt. 30: “Miren que en este día yo pongo delante de ustedes la bendición y la maldición. Bendición, si obedecen los mandamientos de Yahvé que yo les prescribo hoy; maldición, si desobedecen dichos mandamientos y se desvían del camino que yo ahora les muestro, para seguir a dioses extraños que no son suyos”, (Dt 11, 26-28).\nLa Palabra de Dios es nuestra fuente\nLa espiritualidad es una necesidad intrínseca del ser humano. Él que en esta post-modernidad, está saturado de oírse a sí mismo y al mundo desarticulado en sus valores e impositivo en el contenido de las relaciones. Aunque muchas veces, de manera inconfesada, él quiere sentirse amado en la gratuidad del amor verdadero, el de Dios. Ahí estamos nosotros, en esta Asamblea; hacemos parte de esta humanidad en búsqueda del sentido y del amor.\nLECTURA. Nadie ama lo que no conoce, es por esto que debemos tener la Palabra de Dios.\n¿Cómo pensar y hablar de espiritualidad, sin buscarla en su fuente?\nY la fuente de nuestra espiritualidad está en la Palabra de Dios que sacia nuestra hambre y sed de todos aquellos que se abren a ella. Dios, no sólo nos ofrece su Palabra, sino que nos envió a su propio Hijo, la Palabra encarnada, el agua viva, el pan de vida, la luz del mundo, la vida y la Resurrección. “…Si conocieras el don de Dios y quién es el que te dice: ´Dame de Beber´, tú le pedirías y Él te daría agua viva…”, (Jn 4, 10).\nLa escucha de la Palabra de Dios es el fundamento de nuestra espiritualidad como Iglesia. Mencionamos prácticas que llevan a la convivencia con la Palabra en la Biblia.\nLa Biblia es la fuente de la espiritualidad\nEl fundamento de la espiritualidad que buscamos hoy día, está en la Palabra de Dios que nos hizo su pueblo y se nos revela y nos interpela en una relación personal y comunitaria. Tenemos nuestro origen, como Pueblo de Dios, en la Palabra de Dios.\nTener la Biblia, Palabra de Dios, como fuente de la espiritualidad encarnada, es identificarnos con la experiencia espiritual del hombre bíblico. Él nos muestra que la búsqueda de Dios no se hace por conocimientos especulativos, ni mucho menos es una búsqueda de sí mismo. Él nos muestra que el hombre encuentra a Dios y su don de salvación dentro de la historia.\nPAPA “La fuerza de la Palabra de Dios es Jesús mismo y sólo quien tiene un corazón abierto lo acoge”\nEs una espiritualidad que interpela y exige amorosa coherencia entre el conocer, el profesar y el practicar, volviéndose transformadora, porque requiere una conversión constante a los apegos que nacen de la vida y de la Palabra. “Haz, Señor, que conozca tus caminos, muéstrame tus senderos”, (Sal 25, 4).\nAl diseñar nuestra respuesta a la realidad del mundo, como ministros y servidores de la Palabra, acudimos a la Palabra de Dios como la fuente, no sólo de nuestra visión, sino sobre todo, de poder divino (cf. Gn 1,3ss; Jn 1,3; Rm 1,16). El Espíritu y la Palabra nos pueden poseer, como en el caso de los Apóstoles, y dinamizarnos de tal modo que la Palabra defina nuestras vidas y la vida de la Iglesia. Se experimenta el poder dinamizador de la Palabra sólo en la entrega obediente, a modo de Abraham y de los Apóstoles, cuyo ministerio hemos contemplado al leer y orar con la Palabra en los Hechos de los Apóstoles.\nLa pregunta que nos planteó Pablo VI en la Evnagelii Nuntiandi, todavía nos desafía. La Palabra de Dios no sólo crea, ella tiene poder para renovar y transformar. Por eso, nuestra tarea es buscar caminos que hagan que la Palabra de Dios sea fuente de energía en el corazón de la Iglesia y del mundo.\nAUTORA. La Hermana Rosemary experta en temas bíblicos, anima a la lectura de la Palabra de Dios. (Foto de Archivo)\nPero, ¿cómo puede la Palabra convertirse en fuente de vida?\nSin la luz y la gracia del Espíritu, la Palabra será incapaz de generar la energía necesaria para transformar la vida y la sociedad. La oración, acompañada por la docilidad al Espíritu Santo, ha de ser la marca del ministerio de la Palabra (cf. Hch. 13,2). En este momento de la historia debemos escuchar la invitación apremiante de la Palabra de Dios en orden a una mayor conversión de nuestra visión, nuestras actitudes y nuestro comportamiento hacia el “otro”.\nPractiquemos la lectura comunitaria\nEN COMUNIDAD. Se fortalece nuestra fe.\nLa lectura orante de la Palabra, realizada en comunidad, nos pone en sintonía con la voluntad de Dios. Si la practicamos, los resultados serán beneficiosos para nuestra formación personal y espiritual.\nEs un ejercicio clave para el crecimiento en la fe. La fuerza de la comunidad nos alienta para encontrar en los textos la fuerza del Espíritu. Todos aprendemos juntos y nos enriquecemos con el aporte de cada uno.\nExisten muchos métodos de lectura orante. Simplificando al máximo podemos decir que los siguientes cuatro pasos son los más comunes:\nTags:Biblia,comunidad,Espiritualidad,lectio divina,lectura meditada,Palabra de Dios,Panamá


5 bocados de Ciudad del Cabo - Nuevas recetas\n5 bocados de Ciudad del Cabo\nCon viñedos que rivalizan con los de Napa, una costa más espectacular que la de Big Sur y exuberantes montañas salpicadas de fondo, Ciudad del Cabo se siente como el norte de California transportado al desierto del sur de África. Y al igual que su doppelganger de Estados Unidos, la comida aquí es verdaderamente de clase mundial. Los carnívoros no solo disfrutarán probando algunas de las ofrendas de animales más inusuales, sino que los vegetarianos pueden saborear frutas y verduras que no se encuentran en ningún otro lugar del mundo, gracias al reino floral Fynbos Biome único de la región.\nDesayuno: Cocinar para VIP exigentes a bordo de yates privados hizo que la chef y propietaria, Lara O’Sullivan, experimentara más allá de la rutina habitual de tostadas y café. Ahora, sus ingeniosos desayunos en Table 13 despertarán su paladar y lo prepararán para un día de vinos y cenas en la capital gastronómica de Sudáfrica. Los huevos revueltos con alcachofas y tomates, con una guarnición de buñuelos de maíz con tocino, condimento de cilantro y alioli lo fortalecerán para esa caminata (o teleférico) hasta Table Mountain.\nComida: Con vistas al V&A Waterfront lleno de tiendas y a un tiro de piedra del ferry a Robben Island, donde Nelson Mandela fue encarcelado (seguro que estarás en la zona al menos una vez) no busques\nmás lejos para una buena comida de mediodía que Dash. Evite las sencillas cadenas de restaurantes de Waterfront y suba los escalones del hotel boutique Queen Victoria para llegar a este restaurante joyero. Para un almuerzo más ligero, opte por el veloûte de butternut Cape Malay seguido de vieiras con costra de avellanas sobre hinojo bebé estofado y puré de coliflor con aceite de curry. O bien, disfrute de la tabla de quesos del Cabo y de una copa del famoso vino de postre moscatel de frontignan de la región elaborado por Klein Constantia. (Foto cortesía de Dash Restaurant)\nCena: Una experiencia esencial en Ciudad del Cabo es recorrer los viñedos a una hora del centro de la ciudad en Stellenbosch, que ahora rivaliza con Burdeos y Napa por la calidad de sus vinos y restaurantes. Rust en Vrede (Descanso y Tranquilidad), una de las principales bodegas de la región, ha abierto un restaurante en su antigua bodega de maduración, que sirve cocina innovadora con sabor local. Las frutas y verduras provienen principalmente de los propios jardines de la finca, mientras que springbok (un pequeño antílope y el símbolo nacional de Sudáfrica), kingklip (un pescado blanco) y cordero provienen de la región y se preparan en combinaciones inesperadas.\nUna sopa picante de verduras verdes (lo que sea que se haya sacado de la trama ese día) viene con una cucharada de crema pastelera gruyére con hierbas. El risotto se adorna con peras y reisling, y se elabora en un pastel rodeado de nueces, guisantes y espárragos frescos. Gamey springbok con costra de semillas de cacao y café se sirve con chirivía, crema de nueces y pera tostada. Lo que sea que coma aquí, será cualquier cosa menos ordinario.\nBebidas: Ubicación, ubicación, ubicación: este bar fabulosamente femenino lo tiene en abundancia. Al estacionarse en el modesto estacionamiento en The Grand Café and Beach, pensará que ha tomado un camino equivocado, pero al pasar por la puerta, Granger Bay se abre ante usted.\nTome una mesa en la playa de arena, con agua chapoteando cerca y surfistas en busca de emociones fuertes montando olas que paran el corazón más lejos. O si llueve, diríjase al interior de la cafetería con candelabros de cristal y deténgase para explorar su lujosa tienda de decoración del hogar. El Grand se convierte en discoteca más tarde, pero a las 6 p. M., Se llena de gente relajada que toma unas copas antes de la cena. Únase a ellos con un Champagne Julep y relájese para ver la puesta de sol.\nGema oculta: Cuando el famoso chef Reuben Riffel quiso expandirse desde su famoso restaurante cerca de Ciudad del Cabo, pensó en pequeño. Sin querer diluir su marca con un imperio al estilo Puck, Riffel optó por el entorno íntimo de Robertson Small Hotel.\nEstá a solo dos horas de Ciudad del Cabo, pero querrás quedarte un par de noches en este hotel de 10 habitaciones para luna de miel para degustar los vinos y aceites de oliva del valle y cenar en la joya gourmet de The Robertson. Mientras se ciñe a su espíritu de “ingredientes de calidad, simplemente preparados”, Riffel le ha dado a la comida aquí un toque gastronómico. El tartar de trucha de salmón obtiene un toque de mirin y yuzu, el kingklip se asa al tandoori y el fondant de chocolate viene con helado de caramelo salado.\n5 bocados de Ciudad del Cabo - Recetas\nLa belleza de compartir una comida radica en crear recuerdos que perduren en nuestros hijos y sus hijos.\nPara todas las cosas deliciosas y decadentes.\nVer el vídeo: CIUDAD DEL CABO La Joya de África - Documentales\nPastel de yafa\n5 bocados de Ciudad del Cabo...