El camino de un seductor.pdf\nUploaded by Beby C. Varona\nRealmente siempre e estado solo, ahora salgo en la\nbúsqueda de mi como si fuera la riqueza mas grande del\nmundo, la riqueza de conocerme a mi mismo, es como\ntener los pies en el suelo y las manos tocando e cielo, esto\nsolo puede ser un camino, todos caminamos, todos quieren\nalgo, hay quien enfrenta su pasado, hay quien oculta su\npasado, hay quien aprende una sonrisa para enfrentar una\ncritica ajena, preguntar a alguien cual es tu mayor defecto\nes algo muy satisfactorio pero solo cuando es una verdad.\nTodos nos refugiamos en grupos de afinidad, como refugio\nde nuestro propio ser por que es fácil darle la espalda al\nmundo para estar en una burbuja de tu propia realidad. No\nse que mas entristece, ver personas tristes o no poder\nayudarte, pero al final todo es una constante lucha interna\ncontra tu pasado, todos quieren la felicidad y la felicidad es\ncoger todos los errores de tu pasado y enderezarlos con la\nvoluntad de tu presente.\nRealmente no importa en método que utilices, para conocerte a ti\nmismo, mientras te sientas bien con el mismo no importa si\nutilizas técnicas de hipnosis, control mental o cualquier cosa que\ndesees al final cada ser humano tiene su propio camino, su propio\ndestino y su propia verdad por descubrir, este libro solo es una\norganización de la información bien detallada y estructurada el\nciclo completo de esa energía que llamamos atracción que se da\nen cada interacción entre hombre-mujer y como dirigir esa\nenergía de forma natural, hacia esa verdad deseada por ambos,\naquí hay expuestos conceptos de otros libros, conceptos propios y\nde inspiración de amigos de muchos amigos que constantemente\nviven la evolución diaria en sus relaciones y el conocimiento de si\nmismo como seres únicos y originales.\nENFOQUEMONOS EN LA VERDAD.\n1-Hazla sentir emociones positivas.\n¿Que es una emoción positiva?: todo aquello que ella relacione\ncon diversión, entusiasmo, alivio, felicidad, sorpresa, orgullo y\nPodrías aprender a utilizar tus palabras, comportamiento y actitud\npara que hagan todo tipo de emociones en ella de lo contrario,\nevaluara que lo que eres, no transmite nada, que eres un sol sin\nvida ¡Que hay de las emociones negativas!, debes también\naprender a utilizarlas pero no con la misma intensidad ¡Y por que\nno!, porque no generan mucho avance en ninguna interacción,\npues crean un bajón interaccionad que podrás aprovechar para\nsubirla mas tarde.\n¡Soy un chico Aburrido!: todos casi siempre somos chicos\naburridos, pero algunos salimos en busca de divertirnos, salimos\nllenos de sueños y esperanzas, otros simplemente nos quedamos\nhay mirando a los demás divertirse, compartiendo y nos\nlimitamos a ser sombras de una persona que nos haga sentir vivos.\n2- Hazle el amor de forma única y especial.\n¿Por que debería hacerle el amor y no el sexo?\nHacer el amor se traduce en disfrutar de esa interacción los dos,\ncomo una pareja que se preocupa mutuamente, tu te enfocas en su\ncuerpo y ella se enfoca en el tuyo, no importa que llegues al\norgasmo, lo que importa es que transmitas que estas hay por ella.\nEl sexo es todo lo contrario, la mujer solo es un objeto sexual\npara satisfacer tus necesidades, ambiciones y odio reprimido de\n¿Y como hago eso de forma única y especial?\nEvolucionando en los aspectos de tu vida que mas te gusten, si\nhas experimentado bailar, has el amor como si estuvieras\nbailando, puede ser pintura, música o cualquier cosa que te\n¡Quién va ha hacer el sexo y nunca el amor!\nTodas esas personas que siempre se están limitando o echándole\nla culpa de su fracaso a otras personas, pero siempre hay una\nsolución favorable, si puedes hacer que grite, que se vuelva loca,\nque diga tu nombre, que aruñe las paredes que se vuelva loca, vas\n3- Hazle su deseo de una relación verdadera.\n¡Es ella la que desea la relación, no tu!\nUna mujer solo quiere una relación cuando se siente contigo\nsegura-protegida-atendida, por eso nos pondrán a prueba,\nponiendo carita y muchas cosas mas, pero no debes actuar\nincómodamente, solo hazle sentir lo que siempre desde el primer\ndía le hiciste sentir.\n¡Pero ella me gusta desde que la vi!\nMira hermano el hecho que ella te guste no quiere decir que estés\na la altura, puedes fracasar o volverte una maquina pensante o\nsolamente poner carita de perrito sato y muchas cosas mas, pero\nrecuerda vas a hacerla sentir, no un tratado de novios para\nsiempre, donde ella jura amarte y tu vivir enamorado de ella, por\nque eso no es vivir, es simplemente aferrarce a una idea por\nRecuerda tu eres el resultado, primero sientes tu la emoción y\nluego es que haces sentir a los demás.\nsiempre evolucionan un poco. es como estar mirando el mundo. donde no hay amenazas de ningún tipo. si te gusta por que no atraerla hacia la persona que eres. si no sales en busca de tu oportunidad. (naa yo solo voy a esperar mi oportunidad) y la respuesta real es. porque simplemente estas adaptado a tu zona de fortaleza. las personas haciendo lo suyo y tu dices. ya que te sientes cómodo contigo mismo. así y nada mas. aunque llegue a ti no podrás hacer nada.TU ZONA DE FORTALEZA. estas en zona. pero creo que te vas ha desilusionar. ¿Y como se cuado estoy en esa zona? Cada vez que se siente una chica cualquiera que te gusta al lado tuyo y no le dices nada. esperando la gran acción de que se nos acerque una muchacha y nos diga ¿niño tienes novia? Por que dice mi amiguita que tu le gustas. por que nunca llegan a la expectativa de lo que tu quieres realmente. el punto cero. bueno las personas que no tienen voluntad. ¡Empecé a estudiar esto pero es muy complicado! Eso es lo que dicen todos los facilistas. pero en un punto empiezan a involucionar que es volver a su punto inicial. ni nadie.Involución mental. el sueño de no hacer y que venga a ti. ES TU DEBILIDAD. tirar la toalla y regresar al punto cero. ¡Yo nunca e atraído a la persona que me gusta! Vaya que ironía de la vida. ¡Yo no quiero cambiar lo que soy! . claro es fácil empezar y cuando obtienes 2 o 3 resultados. ¡Cada vez que estas sentadito y ni haces nada! Estas en tu zona de fortaleza. a eso puede pasar. tu integridad no se ve atacada por nada. nos quedamos hay en ese pequeño lugar que ocupamos. 1-CCS (Cómodo-Confiado-Seguro). ese es el sueño de todo inadaptado social. 2. no quieres decir que tengas que hablar con todas las que se sientan al lado tuyo.\n¡Cada vez que estoy hay no me da valor! No eres el único. ¡Pero ya tengo una relación y eso es lo que quería! Una gran encuesta que todos nos ponemos de hecho. hasta las mismas mujeres tienen miedo al rechazo.Nadie quiere cambiar lo que es. no conozco a nadie en el mundo que no le de miedo ese rechazo. entonces que soy realmente. te dediques a discutir por cualquier cosa y eso es mas o menos lo mismo que pasaría en tu relación. Bueno no conozco a ninguna persona que haya logrado algo en su vida sin tener que estudiar un poco y más cuando ese estudio te va a ayudar el resto de tu vida o buena eso si quieres ser un tirador activo o hacer un kamasutras de posiciones de auto-complacencia. siempre obtendrás lo mismo. pero si lo que soy no me da una vida feliz. tienes una relación porque fuiste. después que luchaste una relación con ella. dejarla que se estanque y muera. eso si tienes voluntad. creo que todo funcionara. si no tienes simplemente busca alguien que te inspire o apóyate para seguir caminado. 3. practicar y vuelves a practicar. si lo que soy siempre es inseguridad y duda. ¡Me parece que siempre hago algo mal! Claro esta si siempre haces lo mismo. entonces para que quiero ser esa pequeña persona que vive el mundo de la ignorancia y el miedo. pero eso no quiere decir que te tires al abandono. siempre tienen un pequeño miedo y cual es la gran solución. solo recuerda la única persona que puede evaluar tus avances.Estudia-Practica-Evalúa. practicar. pero todos y cada una de las personas. es como comer la misma comida y esperar que un día su sabor cambie. si ese es el caso. . si quieres mejorar prueba lo que hiciste varias veces. cambiando poco a poco tus hábitos hasta ser una persona que se ajusta a las exigencias de ella. si funciona es que en ese ambiente funciona. la hiciste sentir y pasar buenos momentos. también tendrás que practicar mucho. eres tu mismo y créeme que cada avance te da mas confianza.\nuna persona nunca le caerá bien a todos. si muestras que estas preocupado. ¡Ahora me esta ignorando! Bueno que le vamos hacer no somos perfectos. ¡Primero me miran y después me ponen carita! Por eso mismo te debe dar lo mismo. con respeto. a muchos le parece una actitud muy arrogante. ni de sus propias ideas ya que todo lo que han hecho en sus vidas a sido por orden y cumplimiento con sus padres. simplemente le das un pequeño castigo y ya esta. te imaginas si empiezas a coger lucha con todas las personas que pueden hablar de ti (te volvieras loco). tendrás una oportunidad en el futuro. pero si somos seres humanos. o no tienes mas opciones. 1.Me da lo mismo.Actitud de triunfador.DIFRUTA DE LO BUENO. 2. ¡Se puso insoportable conmigo! Solo se que eso indica algo. le estas gustando pero quiere probar si puedes con sus perretas y solo tienes que disfrutar de sus perretas. claro puedes ser agradable con ella pero no ser un perro sumiso a sus deseos. DIFRUTA DE LO MALO. cuando empezaste a caminar. es como decir has lo que quieras yo siempre te voy a tratar igual. bueno de esta del todo mal ser un poco violento también. a las hay que se ponen violentas. quiere decir que ella es la única persona. a no dejes de castigar con ganas de seguir disfrutando. . claro no están acostumbrados a ser dueños. simplemente cuando ponga carita ignórala de todas maneras tu sientes por ti. es como en una manada de animales donde un miembro de la misma se hace el loco y empieza a enseñarte los dientes. creo que si muestras que eso te da lo mismo. aunque si te das cuenta de que el gran primer gran triunfo de tu vida ya lo hiciste y ni te diste cuenta. ¿Como pongo esa actitud de triunfador? Sencillo siéntete el dueño del mundo. claro si tu me respetas a mi. solo tienes que caerte bien a ti mismo.\nes decir que somos responsables. Nunca te quejes del ambiente o de los que te rodeen hay quienes en tu mismo ambiente supieron vencer. lo que convence es tu actitud. corrigiéndote. no soy tu entretenimiento del momento). cambiar el futuro a través del presente.¿En que me puede ayudar esa actitud a mí? Pues claro. la actitud de triunfador es la persona que vive aceptando tanto lo malo como lo bueno. El triunfo del verdadero hombre surge de las cenizas del error. simplemente no anda atrapado en su pasado. porque fundamentalmente tú has hecho tu vida. decirle a una persona que somos una persona con gran responsabilidad. ¡Entonces me comporto como un rey! No exactamente. acéptate ahora o seguirás justificándote como un niño. enfréntalas con valor y acepta que de una u otra manera son el resultado de tus actos y la prueba que has de ganar. no busca culpar el pasado de los resultados del presente. No culpes a nadie. pero no es realmente lo que convence. pero simplemente mantienes una actitud que comunica (esto es una conversación. No te amargues con tu propio fracaso ni se lo cargues a otro. las circunstancias sean buenas o malas según la voluntad o fortaleza de tu corazón. No te quejes de tu pobreza de tu soledad o de tu suerte. • El mundo es lo que tu crees que es • No hay limites • La energía fluye hacia donde se dirige la atención • Ahora es el momento • Amar es ser feliz • Todo el poder proviene del interior • La efectividad es la medida de la verdad 3. nunca te quejes de nada ni de nadie. ni pensando si mañana pasara algo. recuerda que cualquier momento es bueno para comenzar y que ninguna es . ahorra el triunfador busca algo.Tú eres el resultado de ti mismo. Acepta la responsabilidad de edificarte a ti mismo y el valor de acusarte en el fracaso para volver a empezar. es lo mismo cuando empiezas hablar con ella y hace algo que no te gusta.\nde los audaces imita a los violentos a los enérgicos. porque tu mismo eres el destino y nadie puede sustituirte en la construcción de tu destino. Piensa menos en tus problemas y más en tu trabajo y tus problemas sin alimento morirán. Aprende de los fuertes. reconociéndote a ti mismo mas libre y fuerte y dejaras de ser un títere de las circunstancias. Nunca pienses en la suerte. comienza a ser sincero contigo mismo. Levántate y mira por las montañas y respira la luz del amanecer. No olvides que la causa de tu presente es tu pasado. Recuerda que dentro de ti hay una fuerza que todo puede hacerlo. porque la suerte es el pretexto de los fracasados. que es más grande de los obstáculos. el irresponsable.tan terrible para claudicar. Deja ya de engañarte eres la causa de ti mismo de tu necesidad de tu fracaso. nadie pudo haberlo sido por ti. Aprende a nacer del dolor y a ser más grande. como la causa de tu futuro es tu presente. Mírate en el espejo de ti mismo. a los vencedores a quienes no aceptan situaciones a quienes vencieron a pesar de todo. Pablo Neruda . por tu voluntad y por tu debilidad para justificarte. reconociéndote por tu valor. tu únicamente tu. Si tu has sido el ignorante. Tú eres parte de la fuerza de la vida.\nnada de comenzar una interacción mostrando todo tu sufrimiento. realmente no se va a sentir a gusto. porque no estas disfrutando de la conversación. trata de convencer a alguien que la vida es fácil. no estas hay estas atrapado en tu pasado o en tu futuro. ¡No se supone que tengo que seducirla! Eso es muy correcto de tu parte. esto es realmente vivir tu presente estar conectado a todo tu realidad no a la realidad de otra persona. que para ti lo que tu hablas es real. existen personas que lo primero que hacen es ver a una mujer como si fuera un pedazo de carne al cual tienen que comer y con esa manera de pensar solo logran que ellas se sientan mas incomodas con tu presencia. te lo voy a poner fácil. Imagínate que un persona tratar de convencerte de que hagas algo que no deseas hacer y solo lo tienes que hacer porque lo hacen el resto de las demás personas y eso es exactamente vivir el presente de otra personas. una realidad que se hace verdad a través de tus palabras. al fin y al cabo nadie sabe que realmente estas sintiendo tu en estos momento. tu propia experiencia. =TU MUESTRAS (90%)+ELLA 1. ¡Y como vivo el presente de ambos! Hay es donde viene la cuestión. recuerda a ellas les . que eres un chico sin poco imaginación creativa. no quiero decir que no te interesen los conceptos de los demás. que crees en lo que tu mismo estas diciendo. solo lo sabes tu y tu conciencia. pero ten en cuente que los tuyos son los que tienen tu propia realidad. eso es vivir tu presente. ¡Entonces tengo que mostrar que soy el mejor! No. si ella no se siente que tiene un hombre que no sabe vivir su presente. que nos gusta de la vida pero poco a poco.LA INTERACCION APRUEBA (10%). creo que primero tienes que convencerte a ti para poder transmitir lo que realmente se siente cuando la vida es fácil. a que los tengas un poco tergiversados no importa ya es un logro tener tus propios conceptos de la vida. solo que no vamos ha seducirla vamos a interactuar con ella y mostrarle como pensamos. solo tienes que mostrar que confías en ti mismo. solo escuchos.Vive tu presente.\n¡Que es un esfuerze-man! Es la persona que se esfuerza por que la escuchen. ni de imponer algo.Esfuerze-man. no fuerzes un tema de conversación solo deja que llegue poco a poco. recuerda has lo que vayas hacer.a ustedes los hombres le queda bien. ¡Que puedo hacer para no esforzarme! Simple no hagas lo mismo repetidas veces. si comunicas una idea no te que explicando 2 horas mas porque es que llegaste a esta conclusión. todo tiene que girar a su alrededor. ¡Pero para mostrar un 90 % hay que esforzarse! Te muestro un ejemplo Tú .gustan los hombres. todo esto y mucho mas. La barba me que bien. fluye con la situación comentando y escuchando lo que los demás tienen que decir. Tú – dame tu opinión. Tu – como tu no vas a saber acaso no piensas. 2. creo que bla bla bla bla. La barba me queda bien. pero no trates impresionarla. si se sientan quiere estar en el centro. siempre se esta esforzando por algo. no los que viven viajando en sueños ajenos que las hagan sentir y si vives tu presente estas haciendo sentir en el presente a ambos. Ella . en todo momento tiene que opinar aunque no sabe de que se esta hablando. no impongas temas que los demás no quieren hablar. Aquí te esforzaste en pedirle su opinión y como resultado te dio una respuesta. Cada interacción se basa en hacer tu muestra sin llegar al esfuerzo y lo contrario seria. hablan de perros el sabe de perros.dame tu opinión. pero el bigote no. para salir de ti. por ser el centro de atención. . cuando habla de algo lo repite tantas veces que cansa a las personas que le rodean. Ella – no se.\n¡Pero tengo que adaptarme a la interacción o no! Si tienes que adaptarte.El necesitado. y si así no entiendo bueno eso solo quiere decir que necesita aprender otra cosa antes para poder entender eso. tu tienes tus propias ideas de lo que es disfrutar. es verdad mijo o mejor dicho. no tiene mucha iniciativa. alguien le diga. el vive a expensas de los demás. has lo que te de la gana. ¡Como no ser entonces un necesitado! Desde ahora. se responsable de tus propias acciones. vamos para el parque. entonces cual es tu actitud. como si ella fuera tu jefe y tu explicándole una y otra vez porque faltaste al trabajo. va para el parque. no fuiste por que no tenias ganas y punto. pero algo si te debe quedar claro si no entiende a la primera que se busque un libro u otro método por el cual ella puede aprender. no te reproches por lo que hagas simplemente de que es tu propio decisión no de nadie mas. el necesitado necesita que al final de lo que acaba de hacer. todo lo que hace necesita que alguien se lo valore o reconozcan. cuando digas algo no te quedes mirando a tu alrededor como buscando un reconocimiento para tus palabras y si nadie te escucho no exijas que lo hagan. pero no comenzar una conversación y empezar a decir a cada 5 segundos ( tu me entiendes) o explicarle como funciona algo y te dice que no entiende y volver a explicárselo de nuevo. no mostrar una necesidad de ser escuchado. ¡No es lo mismo que el otro! No. si para que te calles. solo recuerda no necesitas el oxigeno de nadie solo necesita saber que respiras la porción indicada. .3.\ncomo vas a lograr que vea realmente el ser humano que tiene delante. tienes que hacerle sentir que tu también tienes algo que pedir. pero recuerda si caes en la ilusión de dar y no recibir nada. que no es todo el tiempo ella. pide también.Cuando ellas pidan.Su inversión. eso quiere decir una sola cosa. de todos maneras la relación se basa en crear un punto en común entre ella y tu. si quiere algo de ti. que no es lo mas importante y que realmente. ¡A mi cuando una chica me pide algo se lo doy! Eso suena muy razonable. te da una posición privilegiada en su vida. claro si quieres que te vean como un ser humano que siempre ayuda al prójimo. pero en el fondo eso no es ninguna interacción solo un mal modelo de tu mente. si quiere tu cariño. si no lo que quieren los dos. pero tienen que estar los dos dispuestos a luchar por ese punto en común. que no sea todo el tiempo lo que ella quiere. solo significa que has aprendido a crear atracción en una mujer. que solo piensa en si misma y tu solo tienes un valor para ella (cero) si no quiere acceder a tu petición déjala que haga lo que le de la gana. tu tiempo. se siente atraída. tus abrazos. pero no quiere decir que va a empatarse o se va a declarar. ¡Puedo medir lo que siente por mí! Pues claro. un ser el cual vive para servir. hablarte. por que si no logras hacer que se esfuerze por ti. tus palabras. 2. simplemente te vas a convertir en un ser que no se valora a si mismo. ahora puedes practicar como mantener esa atracción viva y . que muestre su lado mas sensible. es su atracción. tiene que hacer un pequeño esfuerzo. mientras mas quiera buscarte.SI ELLA INVIERTE EN TI. ¡No quiso acceder a mi petición! Bueno estas frente una persona egoísta. ¡Entonces la pongo a correr detrás de mi! Claro que no. TU INVIERTES EN ELLA 1. de lo que te hablo es que aprendas a valorar tus inversiones como algo impórtate en tu vida.\ncada relación pasa por faces. disfrutado de todo. te darás cuenta que después de unos minutos todos se relajaran. la has hecho sentir buenas emociones. pero eso no quiere decir que se acabo la interacción simplemente que se pospone hasta que tu vuelvas a atacar. mientras mejores como ser humano le seguirás gustando. sino mas bien como un intruso amigable.que no muera. ¡Me acerque al grupo y se quedaron callados! Esto caso siempre pasa. lo mejor es interactuar con otras chicas y seguir cultivando experiencia. solo tienes que mostrarles que no vas ha burlarte de ellos. que los vas a tratar con respeto y ellos te respetaran. aunque todo esto tiene un nivel de efectividad de un 90% el resto es cuando ella pone esa atracción en uno de sus modelos del pasado y de manera repentina ella deja de invertir en ti. ¡Cada vez que invierto me rechazan! No ellos todos las personas que ven amenazada su supervivencia o cualquier cosa que represente esa supervivencia te rechazaran. entonces vuelves a interactuar con ella pero siempre recuerda que si siempre interactúas con ella por defecto tu mente se sentirá como se sintió la ultima vez que interactuaron. y tu papel es darte cuenta que realmente es importante en cada fase. todo esto muestra que estas conociendo a alguien. a ti mismo. como dije antes una buena . pero no quiere decir que te vean como una gran amenaza. ¡Creo que se aburrió de mí. ella también tienes sus reglas de atracción para no sentirse incomoda. muestras tu verdadero rostros y una pila de cosas mas. tu labor es estudiarte detallada mente y darte cuente que estas haciendo para generan esa reacción. ¡Ahora si la tengo comiendo de la mano! Si has estudiado. 3. la esencia en si mismo. pero no creas que has llegado a la esencia de la relación solo por obtener esto resultados. ya no invierte! Eso siempre puede pasar. si te aprueba.Invierte. por eso es aconsejable hacer un ciclo de evolución con otras chicas y volver a ir donde esta ella. de todas maneras no eres el dios de la atracción.\no conformarnos con gritar desde el publico. seguir el oro. . pon una cara relajada y amigable y todos te devolverán esa misma actitud. para no hacerlo. siempre lo nuevo causa esa sensación. enfócate en la solución. solo que te enfocas en el problema. todo depende de tu capacidad. pero tenemos dos caminos. siempre creo que existirá ese pequeño miedo a invertir. de tu voluntad y de darte cuenta que tienes todos las respuestas dentro de ti. hasta el punto de volvernos maestros de auto-excusas. ¡Tengo miedo de invertir! Yo creo que todos.actitud ante la vida resuelve muchos problemas de comunicación.\nAceptas no. impones si. pero no cojas mucha lucha por que baje. ni nada parecido. es mas o menos la esencia. no te culpes por nada de lo que pase.La interacción es un flujo. pero mas fundamental es que tu estado mental no decaiga. hay detuviste el flujo que iba hacia ti. si ella te habla de algo y tu la cortas. ¡Le tengo que ordenar las cosas! No. no se crea una fría parada de un tema a otro pasas con naturalidad de una acción a otra. imponer literalmente vamos a traducirlo en un dirigir o dirigirla con seguridad. todas estas cosas crean baches y huecos en el flujo. 2. no ordenarle las cosas como si fuera un conejo de experimentos. pase a comunicar una historia.LA ESENCIA ES AVANZAR. recuerda eres humano y lo primero es aceptar las cosas y ya. te pones hablar de algo y empiezas con otra cosa y ella quiere comentarte algo y tratas de detenerla con una gran explicación. mas o menos hazte la idea que es como en un juego de ajedrez. ella hace la suya y impones otro tipo de juego. y con las mismas ganas que hablas de cualquier cosa. ¿No entiendo que es eso de flujo? Un flujo es todo que se da de forma natural. dejando cabida a que esa atracción en vez de concentrarse se disuelva o deteriore a cada momento. SI NO PUEDES RETIRATE. pero recuerda tu eres el . simplemente paso y ya. tu haces tu jugada. 1. hablar de una cosa y tener la capacidad para introducir una historia. todo estas acciones lo único que hacen es detener ese flujo de atracción que se esta dirigiendo hacia ti o mantienes un comportamiento un poco de robot. así es la vida un rato el alta y otro en baja. ¡Si ese flujo baja no pasa nada! El flujo baja y después lo puedes subir. no desanime. hacer un juego o lo que sea. sin que se den paradas bruscas. ¿Cuando se que la cosa esta fluyendo? Cuando puedes conversar con una persona y cambiar de tema de conversación de forma natural.\nahora si no sabes interpretar la situación. lo que no puede pasar es que aceptes por decisión de ella quedarte en ese escalón. si aceptas las reglas de su juego. tu simplemente la coges de la mano y la llevas al siguiente escalón y así hasta el finadle la escalera. aunque en que parte nos hemos equivocado. otras pueden crear romance y otras simplemente enseñarte algo útil. falta de práctica. poca dedicación y mucho auto-engaño por tu parte. para no avanzar. vas entendiendo que es imponerla subida. estarás atascado y no sabrás que hacer. están haciendo lo correcto y realmente le están transmitiendo esto (estoy jugando con tus sentimientos como un perrito) si no te gusta díselo. no pongas esa actitud sobre protectora o de lastima que muchos hombres adoptan pensando que así. ¡Si es el momento correcto. recuerda siempre hay un método para solucionar cualquier situación. solo te cansaras de conversar con ellos y al final una conversación normal lo único que hace es aburrir. pero no sale la acción! Eso solo tiene una respuesta. 3. no aceptas quedarte en un escalón por que ella tenga miedo. bajas un escalón y le das seguridad y vuelves a subir. ¡Tengo que esperar el momento correcto! Puede ser eso o crear el momento correcto.La acción depende del momento. no importa la acción. ¡Todas las acciones no son iguales! Claro unas generan atracción. casi en un 85% le seguimos echando la culpa a alguien o a algo. vas a terminar un poco insatisfecho contigo mismo. la llevas al segundo escalón y así continuamente. ¡Entonces nada de aceptar algo de ella! Te lo voy a poner como una metáfora: La escalera del edificio La subes al primer escalón y disfrutas de ese escalón con ella. para algunas personas es más fácil echarle la culpa a cualquier cosa. lo que .que impone las reglas de juego no ella. serás como un boxeador tirando golpes al aire. ¿Y cuando ella lo hace todo? Entonces déjame decirte que juega tu papel de hombre. es como un sistema de defensa personal verbal que simplemente te aleja de la verdad.\nimporta es que estés conciente de que resultado puedes obtener al utilizar dicha acción. solo eso y nada mas. . ten conciencia total de todo lo que estas haciendo es para alimentarte a ti mismo. aquí es donde se hace la diferencia hay personas que llenan su vació interior con buenas relaciones y por otra parte otros solo expande ese vació haciéndolo mas grande. utiliza las cosas según tu lógica. no esperes a que alguien te diga si funciona o no.\nviendo a los demás.ESTRUCTURA SIN ESTRUCTURA 1. preguntándote como lo hacen. es adaptar un nuevo estilo de caminar. ¡Y si no estoy dispuesto a corregirme! Entonces hazlo. hazlo. a veces hay que desaprender hasta una manera de pensar que nos esta llevando a actuar de una manera. pues desaprender es el proceso de cambiar una manera de comportarte por otra que te brinde los resultados deseados. puede ser que responda o solamente te ignora. todo lo que sucede dentro de ti es por que tu lo deseas. estarás convenciéndote a ti mismo. recuerda lo esencial es actuar. una nueva forma de ver la vida. tu cuerpo y todo lo referente a lo que quieras cambiar. observando a las personas. una. no la plata. todo lo que aprendiste del exterior o algunas cosas hay que cambiarlas por otras que respondan o se acoplen a la persona que quieres ser. pues todos queremos el oro. ni el bronce. planifícate y manos a la obra. que es conocernos a nosotros mismos. enfócate.El primer pasó: corregirte. pero recuerda todo lo que pasa a tu alrededor es por que tu lo permites. ¡Suena difícil eso de corregirte! Tengo dos noticias. aprendiendo de los demás. si esta acción que llevas a cabo no te da resultados o simplemente viste a otra persona haciendo eso y quisiste intentarlo tu. Dos. que aprendizaje se aplica a tu personalidad o si obtendrás el mismo resultado que ellos. ¡Que es corregir! Corregir es el proceso de renovar toda esa información que solo te a dado malos resultados. pero hazlo y no te pongas excusas. una chica viene caminando y tu te metes con ella. nadie lo entenderá pero tú sabes que vas a por el oro. ni obstáculos imaginarios. pero no obtienes los mismos resultados. si alguien te pregunta tu eres el que . simplemente el oro. si se dan algunos baches puedes cambiarlos si deseas. por ejemplo. si puedes corregirte ¡que no podrás hacer en esta vida! entrena tu mente. en pos del mejoramiento personal. has llevado una vida. pero seguramente no te preguntaste.\n¡Como aprendo mejor! Aquí van varios consejos • Adquiere y aplica el conocimiento en pequeñas dosis • Aprende de forma activa(interactuando) no pasiva • Comprende como funciona tu mente(fortaleza y debilidad) • Cuando algo funciona pregúntate. como y porque • Si no sabes que hacer. esto que vas aprender es un arte. que. si pasa lo mismo ve dos pasos atrás. ir un punto atrás y volver a intentar avanzar. sino de tu mente limitada • No ensayes resultados negativos • Haz de estar dispuesto a pasar por el periodo de miedo • Debes estar dispuesto a probar nuevas ideas y tácticas • No busques la aprobación de nadie • Termina lo que empiezas ¡Que pasa si los ejercicios de aprender son difíciles! En ese caso solo en vez de avanzar. debes retroceder. que se aprende en forma de ciencia. todo es retroalimentación • Nunca es culpa de ella. 2. aléjate y contraataca • Asegúrate que tus esfuerzos y resultados van aumentando • No existe el rechazo. pero se aplica utilizando la intuición personal. no se calcula tanto. . pero a veces no le damos la conciencia. olvídalo todo. lo que importe es que recuerdes que estas hay para aprender. para lo que fue diseñada cierta tarea. a veces una simple acción logra el efecto de muchas cosas que aprendiste y a veces haces mucho y obtienes poco resultados.Apréndelo todo. recuerda a veces creemos que hacer un ejercicio nos da aprendizaje. por eso siempre hay que estar dispuesto hacer un ejercicio nuevamente. no importa si olvidas o no. ¡Si olvido seguramente me falte algo por hacer! Hay es donde esta la complejidad de las cosas.elige responder y respondes como mas te guste (tu siempre eres el que eliges).\n3. Es aquí cuando entras en su grupo y logras que las personas del grupo te aprecien y te quieran hay. con potentes muestras que demuestran tu valor personal y tu excelencia. pero si quieres que se separe tienes que ofrecer alguna excusa. Dependiendo de la mujer. tienes que lograr que el grupo prefiera que tu estés hay que no seas una amenaza para nadie. -Las zonas de control: • Zona de entrada: toda relación empieza con el encuentro de dos desconocidos. para quedarse a solas con ella. • Zona de separación: es separarte a ti y a ella del resto del grupo. lo único que debes hacer es evitar cometer algún error que puede hacerla cambiar de idea y cruzar con ella el puente en dirección a la intimidad física de una forma que no la haga sentirse incomoda. Esto crea una mayor complicidad y una cierta sensación de pareja consolidada. si no se da esta zona es por gusto que apliques cualquier cosa después. de sus opciones. demostrar tu valor puede suponer un esfuerzo tan pequeño como decir (hola) o tan grande como hacerte pasar por la persona mas codiciada del lugar mientras las cautivas. tu valor como persona. Así ella se sentirá que no es una cualquiera y que fuiste capaz de hacer avanzar la interacción y por tanto su reputación esta a salvo. si no querrán que te marches. Se a abierto una ventana de posible separación. . • Zona de enganche: el grupo demuestra con hechos que le gustas y prefieren que te quedes. de su auto-estima y de sus intereses y preferencias. a ella y a sus amigas. es aquí donde demuestra lo que tú vales. una vez que este interesada en ir mas allá.El organigrama de la interacción. Que le gustes no quieres decir que vaya a besarte frente a su grupo. • Zona de confianza: es aquí cuando la llevas a varios lugares diferentes de aquel en que habías estado. ni utilizada o que puede provocar cualquier otra respuesta automática.\na tu potencial pareja ideal y diseña el plan. Atrae y bromea. Se distante y provócala. si lo has hecho bien es muy probable que esta zona transcurra sin problemas. -Prepararte para marchar. -Domina tu personalidad oculta: quien eres. -Mostrar que ves cualidades en ella. estados y estrategias: Actitud tuya Estado de ella Auto-imagen: disfruta de lo Estable que estés haciendo. Cualifica y recompénsala.• Zona de intimidad: desde que ella y tu entren en un entorno sexual hasta que una relación intima se consuma. sociavilizar y disfrutar. -Cualificarla y recompensarla. -Ver su potencial. -Actitudes. -Abordarla de forma no amenazadora. -Llegar a lo mas profundo de su ser. . Conectada Objetivo: crear confianza. -Demuestra tu valor social. usar limite de tiempo. A veces empieza cuando el proceso esta mas adelantado. conseguir que piense en ti como parte integral de su mundo. Estrategia personal -Desarrolla los atractivos de tu comportamiento. Cualificada Objetivo: recompensa su interés con tu aprobación. Objetivo: prepárate. Cautivada Objetivo: crear placer para provocar sus emociones. -Identifica las cualidades de tus parejas potenciales. conócete a ti mismo. -Mostrar que eres el premio. Intrigada Objetivo: captura su imaginación. -Crear oportunidades para pasar tiempos juntos. -Cambiar de escenario para crear nuevas experiencias. -Crear confusión leve. Ten en cuenta que no toda interacción comienza en la zona inicial. -Desarrolla y conócete a ti mismo y tu estrategia. -Ganarte a sus amigas. Fomenta la compenetración.\nInterpreta lo que hace: aquí van las acciones que te hacen ver como el premio y a ella como una competidora. -Establecer y controlar las expectativas. si la dejas caer. Recuerda que en todo momento lo que importa es el estado emocional que logras mantener. la relación condensa el tiempo. -Abrazarla y relajarse juntos sin precipitarse. -Fomentar la cercanía. -Demostrar confianza.lazos afectivos profundos y la sensación de que se conocen de tosa la vida. se aburrirá y se marchara o peor buscara a alguien que le de lo que tu no le diste. -Profundizar conexión. -Observar y responder aquello que le pone. la cual tiene que esforzarse y a la vez te permitirá ver y observar todos los detalles. . tu valor para la sociedad y tu capacidad para estar con las mujeres. -Fomentar la sensualidad y provocar un estado mental erótico. tus cualidades. -Disfruta del sexo. que le muestran a ella y a todos que eres realmente. -Las interacciones principales: • Muestra lo que eres • Interpreta lo que hace • Avanza lo que tienen Muestra lo que eres: son todo tipo de acciones. Excitada Objetivo: aumentar el nivel de tensión sexual y las emociones físicas. -Asociar con sentimientos positivos. para poder interpretar con mucha mas claridad. Dar placer. tu enfoque.\nPractica utilizando la estructura para que un día ya no tengas depender de ella. 3. A medida que dominas la estructura. `Planifícate. Fuerza su interés. 9. Degrada su rango. Posiciónate. siempre y cuando entiendas su mensaje: que la atracción no es casual.Verdad compartida. ni siquiera de la mayoría.Test de confianza. Jugando con roles. Las 7 áreas de la muerte. no es más que tu red de seguridad. Interpretar Avanza con valor.Imitación subliminal.Cosas en común. Neo-mente No tienes que memorizar toda esta información.Lectura en frió. . Agarrala. 12. Clávatela. Avanzar Entrada. 5. descubrirás que el material previamente planeado o guionizado no es necesario. Tócala. aquí se muestra los avances que hacen que se de la relación desde cero hasta el punto mas alto. Expresa tu realidad. Análisis general.Declaración identitaria. No es necesario que emplees material de todas las categorías. Bésala. 13. Declárate. 2. 4.Demostración social. Invítala. Reconócela.Evaluación final.Historia personal. 7. Reto y desafió. 11. Poniendo mis reglas. únicamente se utiliza como refuerzo en caso de que una interacción pierda fuerza o no progrese de forma natural hacia el siguiente paso necesario para establecer una relación. 10. Sociavilízate. Hazla imaginar. el romance no es cosa que simplemente ocurre y que la interacción no tiene porque hacerse a riendas sueltas. 6.Descalificación natural. Invierte los papeles.Posición femenina. Sepárate. Mostrar 1.Avanza lo que tienen: la dinámica o naturaleza de toda relación entre hombre-mujer pasa por diferentes obstáculos para poder llegar al punto de una relación estable.Juego divertido.Temas de conversación. Exige las cualidades. Intercambia algo. 8.\nsino también el conocimiento de las cosas que pueden fortalecer o debilitar la mente . El entrenamiento del aven no trata con un objeto. sino con el espíritu humano y con las emociones humanas. Entrenamiento no solo significa el conocimiento de cómo funciona la mente.ENTRENAMIENTO Para llegar a ser diferente de lo que somos tenemos que tener alguna conciencia de lo que somos El entrenamiento es una de las fases mas olvidadas en todos los aven. Se ha concedido demasiado tiempo al desarrollo de las habilidades sociales y demasiado poco al desarrollo del conocimiento de uno mismo. Requiere inteligencia y juicio para tratar con cualidades tan delicadas como estas.\n_________________________________________ ________________________________________________ • Haz una lista de tres nuevos comportamientos o rasgos que te gustaría adoptar. la camarera de un restaurante o la dependiente de una tienda.___________________________________________ ________________________________________________ • Haz una lista de tres aspectos de tu comportamiento o personalidad que te gustaría cambiar. Los programas de entrenamiento físico requieren que el primer día te pesen. El desconocido puede ser un hombre de la calle.__________________________________________ ________________________________________________ 2-Operación conversación. simpáticos o antipáticos. • Describe en una o dos frases como crees que actualmente te ven los demás. Los planes financieros te piden una lista de bienes y deudas.ENTRENANDO LA AUTO-ESTIMA: 1-Evalúate a ti mismo. repasa los titulares de las . una anciana que este sentada en el parque. Tu objetivo es ser lo mas honesto posible. para mejorar tu vida social. Tu primera labor es responder a las siguientes preguntas.___________________________________________ ________________________________________________ • Describe en una o dos frases como te gustaría que te viesen los demás. No te preocupes por lo que puedan pensar los demás acerca de tus respuestas. jóvenes o mayores. De igual forma. Si la conversación casual no te sale de manera espontánea. tendrás que realizar una evaluación de la misma. tanto de que sean hombres o mujeres. Entablar una conversación con cinco desconocidos.\nLa cuestión aquí no es únicamente hablar con más conocidos o desconocidos. Esta habilidad te ayudara a tomar el control de las conversaciones en la vida real y encaminarlas hacia el resultado que buscas. debes intentar que te recomiende una buena película. 3-En busca de la recomendación. Ofrecer una razón. Si la persona con la que estas hablando duda o te pregunta si se trata de una broma. por ilógica que sea. Es una pena que estemos aquí). • Actualidad (haz oído que van ______. Puedes utilizar las palabras mágicas (es que). Que clase mano de palo le dieron a ______). tan solo con abrir la boca y hablar con un desconocido. Mejoraremos o empeoraremos). tranquilízala y dile que hablas en serio.noticias antes de salir de la casa o las noticias en la televisión. Aquí tienes ejemplos de temas de conversación • El tiempo (hace un día precioso o caluroso. La escena tal me encanto). • Entretenimiento (viste la película de ______. Recuerda la repuesta no es importante. • Deportes ( viste el partido de ______ ayer. sino aprender como modificar el curso de una interacción sin que la otra persona se siente incomoda. influye psicológicamente en le gente a la hora de aceptar un comportamiento inesperado. . El ejercicio es sencillo.\nvida)________ vida)________ vida)________ . reflexiona atentamente y luego escribe la declaración de tu misión personal. • Cual es tu misión personal.ENTRENANDO LA OBJETIVIDAD: 1-Define tus objetivos. • Mi(elemento/calidad de decrecerá/empeorara/desaparecerá. seguiré sufriendo durante los próximos años y. Haz una lista de tres resultados concretos que te indicaran que has cumplido tus objetivos ejemplo (habré ganado doscientos pesos). Me convertiré en (mi papel) _________ y conseguiré (hecho en el que destacare) __________ en (numero) _____________ días/ semanas / meses /años. • Por que razón te haría feliz conseguir esos objetivos. Se lo mas especifico y ambicioso posible. • Mi(elemento/calidad de decrecerá/empeorara/desaparecerá. • Que tres objetivos te gustaría lograr para ser feliz. Porque si no lo consigo ahora. Tanto si ya sabes cuales son tus objetivos vitales como si todavía necesitas un empujoncito. • Habré(verbo)______(numero)_______(aspecto)_____ • Habré(verbo)______(numero)_______(aspecto)_____ • Habré(verbo)______(numero)_______(aspecto)_____ Por que estas absolutamente entregado ahora a la consecución de tu misión personal. • Mi(elemento/calidad de decrecerá/empeorara/desaparecerá.\nIrradias carisma. En cuanto un espectador se la dice. Sobresales entre los que te rodean. leer algo inspirador. llamar a alguien que te hace reír o una combinación de algunas de estas cosas.En cambio. disfrutare de los próximos años y. Lo que vas ha experimentar es un ejercicio que ayuda a muchos hombres a ganar confianza y adoptar una mentalidad mas positiva e invulnerable. Puedes realizar el ejercicio. Esta todo ahí fuera esperándote. Aquí tienes unas palabras que inspiran mucha confianza: Eres increíble. . • Mi(elemento/calidad de aumentara/mejorara/se hará realidad. poner a todo volumen tu música favorita. cantar. ducharte. Para comenzar un heraldo. La gente te quiere y te respeta. hasta que lo sientas de verdad y lo hayas interiorizado 3-Vamos a ensayar. el actor cuenta una historia verídica de su vida basada en esa sugerencia aleatoria. Y te mereces lo mejor que el mundo pueda ofrecerte. recordar antiguos éxitos. Lee tantas veces como sea necesario. limpiar. un actor le pide al público que sugiera una palabra. si efectivamente lo consigo ahora. En la comedia de improvisación hay un ejercicio llamado (el heraldo). Hablar contigo es un privilegio. encanto y gracia. vida)________ vida)________ vida)________ 2-El ritual de ganar confianza. bailar. • Mi(elemento/calidad de aumentara/mejorara/se hará realidad. • Mi(elemento/calidad de aumentara/mejorara/se hará realidad. Tomate tu tiempo para desarrollar un ritual propio que te levante la moral antes de salir a conocer personas. repetir máximas.\ny dramatizando escenas de cualquier tipo. palabras o detalles como si estuvieras sobre el escenario. Hay dos formas de hacer esto: • Queda con un amigo y por turnos. si el espectador dice (payaso). Por ejemplo. Tu labor es intentar algo parecido en casa: practica el relato espontáneo de historias que te han sucedido en la vida basadas en lo que te sugiera una palabra o cualquier imagen que venga a tu cabeza. improvisa escenas basada en esa historia. Practica este ejercicio hasta que te sientas seguro y cómodo contando historias. o incluso sobre algo que un día lo hizo extremadamente feliz o lo puso triste. sobre sus payasadas en la escuela. imaginando que estas en un parque y le cuentas historias a dos muchachas.La historia no tiene por que ser literalmente acerca de la palabra: puede tratarse de algo que esta le sugiera o le recuerde al actor. • Practica en tu cuarto. ensayar escenas imaginarias. . el monologuista puede hablar de la primera vez que fue al circo.\nal final ya no están cumpliendo ningún objetivo. bajo los brazos y en los brazos. otros extremadamente meticulosos. Luego llevar a cabo al menos una de las tareas de la lista. en las orejas y en el pecho. ponerse implantes en los pechos y teñirse el pelo de rubio para cosechar piropos. Vamos a concentrarnos en arreglar nuestra apariencia. • Arreglas tus gafas. Si alguna parte de tu cuerpo esta muy cargado de pelos que no hemos mencionado recuerda desacerté de esos pelos. quítate los pelos que tengas en las ventanas de la nariz. de modo que elige una del área en la que seas más deficiente.ENTRENADO LA APARIENCIA: 1-Es hora de arreglarse. Al igual que una mujer puede adelgazar. entre las cejas. otros pueden llevar tiempo o costar dinero. No todas las sugerencias te serán validas. en ese caso búscate un par de gafas que te queden ajustadas entre el espacio de las patas y tu cara o mucho mejor si consigues un diseño súper original. Los cambios que te incomoden son los que te supondrán una mejora mayor: • Cambia de peinado. Si estas dispuesto a realizar unos pocos cambios. . hay personas que llevan gafas pero no le van con su forma de la cara. busca un peinado que te gustaría llevar o si ya tienes un peinado que te gusta simple mejóralo hasta que te sientas súper bien con tu peinado. Algunos los podrás llevar a cabo en apenas unos minutos y sin coste alguno. a final te consideraran un tipo guapo. Algunos son abiertamente correctivos. • Quítate el exceso de pelo. Elige al menos una de las opciones de la siguiente lista y haz el cambio sugerido. No todos estos consejos son validos para todo el mundo. Evita aquello con lo que te sientas incomodo. Tu cometido es leer la lista de control. cualquier hombre puede llegar a ser atractivo.\nmira si tienes la piel grasosa. hasta que queden limpios sin dejar ningún resto de comida. • Blanquéate los dientes. • Asegúrate de que la ropa te siente bien. busca ropa que te favorezca que te que ajustada y que te queda bien a u complexión. Si tienes algún problema de vestir o de aspecto que no se menciona en la lista busca el consejo de una persona que tu admires por su forma de vestir o un ejemplo que quieras imitar por su gran gusto a la hora de vestir. mejora tu cuerpo. • Arréglate las cejas. Y esa impresión se basa en gran medida en tu lenguaje corporal. brazaletes. • Apúntate al gimnasio. En general . escoge un tipo de ejercicio ya sea dinámica o ejercicio con pesas. córtate y límpiate las uñas. búscate a alguien y haz que te repase las cejas. Con este ejercicio vas aprender a sentarte relajadamente. Recuerda que la tensión. • Accesorízate. Intenta no agenciarte nada que se vea demasiado aparatoso y trata que solo lo tengas tú. Antes incluso de que abras la boca. seca. para frente al espejo y dedica todo el tiempo necesario con el cepillo y empieza a limpiar los lugares donde se quedan restos de comida. si escoges las pesas es bueno que busques alguna persona que te accesote bien. bolsas debajo de los ojos y algún otro problema que pueda requerir la ayuda de un profesional y apenas tengas la infamación referente a ese problema empieza a trabajar en la solución. las personas ya se abran formado una primera impresión de ti. ahora obsérvate y si que algún pelo suelto arráncatelo. no es una fuerza que escape a nuestro control porque tiene lugar dentro de nuestros cuerpos.• Examínate atentamente en un espejo. pulseras o cualquier otro accesorio de buen gusto. anillos. cómprate un collar. 2-Relaja el cuerpo.\ntu lenguaje corporal pesa en la percepción que los demás tienen de ti mucho más que tus palabras. • Este ejercicio es simple. Porque transmitir calma. todos los expertos coinciden en afirmar que aquello que proyectamos a través de la comunicación no verbal constituye. Lamentablemente. como una persona que experimenta paz interior durante un cierto tiempo. con su propio cóctel de hormonas. . hacia nuestras reacciones a dicho problema. se basa en hacer por lo menos 10 repeticiones de abajo hacia arriba y de derecha a izquierda con ambas manos en el aire muy lentamente. Si te mueves. en lugar de hacia dentro. 3. es muy probable que pronto empieces a experimentar realmente ese tipo de paz interior que tratas de exteriorizar. hacia el problema aparente. al menos. Normalmente tratamos de ignorar la tensión en lugar de hacerle frente. enfócate en tu abdomen como se encuentra tenso o relajado. De hecho.Transmite calma. • Siéntate en una postura que te sientas cómodo. relájalo y mantén esta postura alrededor de 5 minutos.es una respuesta excesiva de temor o miedo. casi siempre dirigimos la atención hacia fuera. el 85% del total de lo que comunicamos. que prepara al cuerpo para hacer frente o escapar. si esta tenso.\nNo te preocupes si la postura te parece poco natural. • Intente enfatizar distintas palabras. como te sientes contigo mismo y en que crees. . para asegurarte de que lo haces bien. coloca la mano sobre el estomago y asegúrate de que se leva al inhalar. hacer pausas donde normalmente no se harían. es que tu respiración es demasiado superficial. Respira hondo y llenar de aire los pulmones antes de hablar proporciona mayor potencia a tus palabras. limitando tu poder vocal. Inténtalo de nuevo hasta que el diafragma se expanda. respira hondo. Al hablar. si el pecho no se hincha. • Intenta repetir la frase a una velocidad exageradamente lenta. Tu voz es tu identidad. lo dice todo acerca de quien eres. • Intenta escucharte a ti mismo cuando hables. asegúrate de enderezar la parte superior del cuerpo.ENTRENANDO EL PODERIO: 1-Habla con confianza. Pero no te pongas demasiado rígido. Hay dos factores que marcan la diferencia entre un buen y un mal orador: la respiración y la postura. Este ejercicio se basa en eliminar de tu habla toda muestra de debilidad y poder así obtener una voz con mas cuerpo. asegúrate de estar relajado y sentirte cómodo con tu cuerpo. • Intenta aumentar el volumen de tu voz sin gritar o cambiar el tono. mas potencia y autoritaria. Si es necesario utiliza la técnica de imaginar que tiras de una cuerda que va de la base de la columna vertebral hasta lo alto de la cabeza hasta que queda tensa. La mala postura puede restringir el diafragma y la respiración. acorta o alarga las palabras y hablar adoptando distintas voces y acentos. hasta que se quede grabada tu voz en tu mente. Para comprobar esto.\ncon la proximidad física. el hecho de haber identificado y corregido estos defectos vocales de importancia no significa que el problema se haya resuelto para siempre. sin embargo tendrás que hacer algo: establecer contacto visual con esa persona. . Este ejercicio se basa en salir y mantener una conversación con cinco conocidos. Esta es la frase con que trabajaremos: HOY MEJOR QUE AYER. por último. 2-Míralos a los ojos. Haz de sonar como si supieras muy bien de que estas hablando y creyeras cada palabra que dices. Las posibilidades de la mirada son tan infinitas. luego indica cual era el color de sus ojos en los siguientes espacios: • • • • • ____________ ____________ ____________ ____________ ____________ El arte de la mirada tiene que ver con el tiempo durante el que se sostiene. siendo consciente de cómo estos interactúan con ella. no solo aumentara las respuestas. el recorrido de tu línea visual y. MAÑANA MEJOR QUE HOY Sin embargo. con la sabiduría a la hora de integrarla en el contexto y la situación. Practica cada vez que sientas que tu voz no esta acorde. sino que también te ayudara a conectar con esa persona a un nivel personal.• Intenta finalizar la frase de forma concluyente que demuestren tu convicción.\nLa ventana de tu mundo. el marco de otra persona. • Si no oyes nada negativo. como vemos lo que paso y el significado que tuvo para nosotros dicha acción en un momento concreto de una interacción. o el marco en el que parece existir una determinado conversación o situación. Hay docenas de interpretaciones diferentes de la palabra marco. algo a lo que damos importancia en un momento dado y enmarcar es el modo mediante el cual podemos moldear una interacción para conseguir el resultado que deseamos. pero se puede definir como la forma en que situamos las cosas en distintos contextos para otorgarle diferentes significados. . Puedes cambiar tu marco. el significado que otorgamos a esta. El marco es la realidad de cada individuo en una interacción o. . Es decir. Tu tarea es cambiar el marco de hechos negativos para que sean positivos al menos una vez durante el día: • Cuando oigas a un amigo o desconocido quejarse o decir algo negativo intenta darle una perspectiva de forma positiva. dicho de otro modo.3. llama a un amigo o un familiar y pregúntale cual es su mayor queja o que es lo que mas le molesta.\nNuestras creencias. simplemente. una creencia es algo en lo que yo creo y que influye en mi forma de actuar. argumento (porque a todas lo que le interesa es el dinero). porque tenemos una serie de creencias que están jugando en nuestra contra. o pueden ser creencias que tengamos por ahí escondidas y de las que no nos hayamos dado cuenta. Un ejemplo. de pensar y sentir. suelen ser un poco más emocionales. simplemente. de si me he dado cuenta de ella o no. Un ejemplo de una creencia consciente. . ya que me conozco realmente. El hecho de conseguir identificar las creencias que tenemos inconscientes ya es un gran paso. Cada creencia tiene un planteamiento y un argumento (planteamiento =argumento). Las creencias conscientes suelen ser un tanto más racionales que las inconscientes que. a su vez. (no me merezco una chica atractiva no soy bonito). Yo me merezco lo mejor del mundo. la amistad es el verdadero tesoro de la vida por eso ayudo a que mis amigos hagan sus sueños realidad. Es el primer paso para poder cambiarlas. Son como "reglas" o "explicaciones" del mundo y de nosotros mismos que tenemos almacenadas en nuestro cerebro. ni putas solo existen mujeres con pasados tristes.ENTRENANDO LA VALORACION: 1-Haz tus creencias. No existen mujeres malas. pueden ser cosas obvias y claramente identificadas. Eso es algo que alguien puede creer y que es bastante racional. Estas creencias pueden ser conscientes o inconscientes. Hay que tener claro que si no tenemos éxito con las mujeres es. en cambio. Planteamiento (no existen mujeres buenas). de creencia inconsciente podría ser. El que una creencia sea consciente o inconsciente depende. Como su nombre indica. Las creencias tienen un carácter general. podría ser (las chicas atractivas solo pueden ser conquistadas por chicos muy atractivos). ejemplos de creencias positivas. Ya tienes una idea de cómo crear tus creencias pero créalas positivamente. Es decir. Ahora teniendo esta información vamos a ver la formula de cómo crear nuevas creencias.\nson como los gobernadores del cerebro que hacen posible la acción y el comportamiento. cuidados y atención? Necesitarías alguien con quien conversar mostrarle las inquietudes de tu corazón. pero no lo hacen por algo malo sino por algo bueno. 2-Como nos valoran. Alguien capaz de protegerte mientras estés embarazada. Intencionalmente: hace o dice cosas concientemente para hacerte reaccionar y valorar esa reacción. tus sueños y anhelos. Cuando una mujer te valora es .Vamos hacer 3 creencias positivas para reforzar nuestra interacción con las mujeres: • _______________________________________________ _______________________________________________ • _______________________________________________ _______________________________________________ • _______________________________________________ _______________________________________________ Recuerda las creencias son un analizador de nuestra concepción del mundo. Imagínate ahora que eres una chica y que estás sola ¿Cómo te sientes? ¿Un poco necesitada de protección. Nos valoran para ver como reaccionamos en cada situación. Las valoraciones de las mujeres son algo que toda persona debe aprender a detectar. En ese caso tu mente creara unos sistemas innatos para valorar a los hombres valientes y fuertes de los débiles y cobardes. Como lo hacen. Su principal motivo es para saber si nosotros realmente poseemos los valores del hombre que se acople mejor a su realidad. si no se siente atraída por ti ni te valoran. Ahora bien. ¿cómo encontrar a ese hombre? La cosa no es tan fácil. entonces ella valora esa reacción. No intencionalmente: hace o dice algo y tú reaccionas de forma automática.\ndentro de lo que la mayoría de nosotros aceptamos como realidad. cada reacción tiene su naturaleza. por así decirlo. ya sea en el sentido de intentar crear en ti atracción. Por eso. si una mujer se comporta como el Premio contigo y tú aceptas dicho comportamiento con todo lo que conlleva. competir por conquistarte. Por el contrario. Estás. y también obtendrás un conocimiento de ti realmente favorable. . Si reaccionas de forma negativa esta mostrando que tu valor es negativo.solo su opinión momentánea. por eso debes reaccionar en forma positiva. que las chicas son el verdadero premio y los hombres somos simples competidores. es aquí donde ella ve que eres un chico que sabe como reaccionar en cada situación. ya en el de obtener aceptación o reconocimiento de ti. por lo tanto. estás al mismo tiempo aceptando su realidad. 3-Quien es el premio. A ella le corresponde. acatando el significado que ella otorga a vuestra interacción. Tú eres el Premio. El primer paso es detectar 10 formas de valoración que utilizan ellas y como reaccionas en cada caso: • • • • • • • • • • ________________________________________________ ________________________________________________ ________________________________________________ ________________________________________________ ________________________________________________ ________________________________________________ ________________________________________________ ________________________________________________ ________________________________________________ ________________________________________________ Recuerda que es aquí donde haces la diferencia crucial.\nes el centro y el competidor es todo lo que esta rodeando al premio y la atención esta totalmente dirigida a esa persona o ese objeto que hace función de premio. práctica observando 5 situaciones y anota los detalles: • ________________________________ • ________________________________ • ________________________________ • ________________________________ • ________________________________ Recuerda que el premio es alguna cosa o personas sobre la cual gira toda la atención.Entonces tu tarea ahora es observar diferente situaciones y saber reconocer los atributos de que es un premio y que es un competidor. .\n2-Manteniendo una actitud.ENTRENANDO LA ORIGINALIDAD: 1-La auto-biografía de mi ser. Las opiniones son los bienes más baratos que existen sobre la tierra. Esas personas permiten que las personas y las murmuraciones de los vecinos afecten a sus ideas. suele verse por lo general. debes actuar como un pintor con palabras. lo mas completo posible de ti. carácter y modo de ser. no basta con mencionar que te distinguiste en tal y más cual cosa. sino que es preciso reflejar como actuaste. Guíese por sus propios consejos. . Si usted se deja influir por las opiniones cuando se trata de tomar decisiones. fácilmente influida por las opiniones de los demás. La auto-biografía es el estudio. no importa si parece ilógica para los demás y manténgala una semana completa. tenemos que vernos. • Toma un papel y un lápiz y cuando termines compraderas porque no has obtenido el éxito en tus relaciones. meternos dentro de nuestros recuerdos. tome sus propias decisiones y aténgase a ellas. Recuerda una auto-biografía debe ser el retrato completo de nosotros. no un engaño por parte de nosotros mismos. no tendrá éxito en ninguna interacción. llegará a no tener deseos propios. Si usted permite que las opiniones de los demás influyan. Todo el mundo tiene un montón de opiniones preparadas para comunicárselas a cualquiera que se muestre dispuesto a aceptarlas. La gran mayoría de la gente que no logra mantener una actitud. con datos significativos. Los datos deben reflejar el temperamento. mantenerte firme. • Tome una decisión.\nparece una técnica sencilla. como del modo nuevo y sincero de tratarlo. Vamos hacer el siguiente ejercicio: • La respiración: Por encima. Nos sentamos y contamos las veces que respiramos a lo largo del ejercicio. como el vientre. se acerca más al núcleo del asunto y después sabe expresarlo más sinceramente. el pecho o las fosas nasales? Si examinamos la respiración con curiosidad. . En suma la originalidad no depende tanto de la novedad del tema. Es mas original quien al tratar un tema cala mas hondo. el diafragma. Ser amanerado significa ser falsamente original. reduciéndose a simplemente marcar el tiempo. Pero hay una originalidad autentica y otra falsa. Todos somos originales cuando somos nosotros mismos. Este ejercicio puede. ¿La mente está allí cuando la respiración comienza o se para? ¿Nos damos cuenta de los detalles cambiantes momento a momento?¿Sentimos la reverberación de la respiración en diferentes partes del cuerpo. que parecen extraídas de una preceptiva de la pedantería hueca. pues hace referencia a lo esencial. eventualmente. Y origen es el núcleo vital de algo. la mente estará concentrada y podremos notar finas sensaciones que resultan fascinantes. cae en el amaneramiento.3-Volviendo al origen. Pero si esto es todo lo que hacemos. Es mucho más importante sentir la respiración. en la sinceridad. Empezar por ser sincero es ya ser original. la práctica puede resultar bastante insípida. Lo original. Por eso el que busca la originalidad sin ser original. sino mirar las cosas como de prestado y expresarlas con frases hechas. llevarnos a explorar todas las energías vitales dentro de nosotros. La originalidad del ser radica de modo casi exclusivo. no mirar las cosas con sus propios ojos y no decir lo que vemos.\nprobablemente te pondrás nervioso. luego aléjate mucho. Inclínate hacia ella. • Luz amarilla: una reacción neutral. si quiere que la lleves a otro lado o si únicamente esta intentando poner celosa a otra persona del lugar. Sitúate muy cerca de ella para ver como reacciona. te mostraras inseguro y sabotearas la interacción. Aprender a leer sus reacciones y luego ajustar tus acciones para provocar los sentimientos que quieres es la esencia de la interacción.El interpretador humano. luego hacia atrás. Es necesaria a lo largo de toda la interacción. normalmente determinando sus reacciones con respecto a nuestro propósito. Cuando te aproximes a un grupo el interpretador es la habilidad que te permitirá leer la dinámica del grupo o la mujer en la que estas interesado y saber que hacer a continuación. Mediante la interpretación podrás saltarte muchos cosas que aprenderás y pensar en como ofrecerle la experiencia que esta buscando. Explora el contacto visual directo. que significa avanzar. que significa detener tus avances. mírale la boca o mira por encima de su hombro cuando habléis. Si sobre interpretas y te preocupas demasiado por la mas mínima señal que te haga una mujer. el interpretador humano es la calibración que es el acto de ajustar o corregir de nuestras acciones. Técnicamente hablando. En términos de la atracción. el instrumento de medición es tu acción y la reacción de ella es la evaluación del mismo. Lo que buscas en todo momento es una de estas 3 reacciones: • Luz verde: una reacción positiva. Además te ayudara a determinar si quiere tener algo contigo.ENTRNANDO LA ADAPTABILIDAD: 1. . • Luz roja: una reacción negativa. que significa avanza con precaución.\nsin que nada la empuje a hacerlo. • La coges de la mano para llevarla a algún lado y ella la aprieta. adonde necesita que la conduzcan ahí.Las luces rojas son el dominio de la prevención de daños cuando has interpretado mal y has cruzado una línea que no debías o has cometido un error. tu intuición será tan potente que no necesitaras aplicar ningún cálculo mental. acumularas experiencia y éxitos suficientes como para que tu interpretación se corrija por si mismo. • Ella dice. si prestas atención y aprendes de la retroalimentación que te ofrecen las mujeres. antes de que tu se lo hayas preguntado o mostrado intenciones de hacerlo. • Cambia su opinión acerca de una canción. • No tiene las piernas cruzada(o están en tu dirección). No importa a que nivel estés tu actualmente. no vamos a ser novios. mas confianza o un poco mas de tiempo. • Haces un chiste y nadie del grupo se ríe excepto ella. a que te dedicas. retrocede hasta la luz amarilla anterior. Luz amarilla es lo que te encuentras más a menudo. Al final. . • Te golpea de forma juguetona en el brazo o la mano. cual es tu nombre. película o evento actual según tu opinión. sentirse mas atraída. Es un punto en el que cualquier cosa puede pasar. Aquí tienes unas cuantas señales claras que pueden ayudarte a interpretar si una mujer se siente atraída por ti: • Te pregunta. Entre las cosas que puede necesitar de ti están: mas muestras de lo que eres. Y el resultado depende de tu habilidad para averiguar en que lugar del proceso de interacción se encuentra ella. Simplemente lo harás. el ángulo que forma su cuerpo esta en dirección a ti y no tiene los brazos cruzados. Si esto ocurre. de donde eres o cuantos años tienes. Haz estos cálculos mentalmente de la forma más imperceptible posible. • Tú te echas hacia atrás y ella se inclina hacia ti.\nDel mismo modo que cuando se enviar una señal de sonar para determinar una distancia luego hay que esperar a que regrese. • Ella imita tus movimientos. se humedece los labios con la lengua. se toca el pelo cuando tu lo haces. haz algo y observa como reacciona. • Tú dejas de hablar y ella intenta continuar la conversación. • Dejas de hablar. una serie. • Acaricia distraídamente algún objeto como un bolígrafo. se toca el pelo. una pareja en el parque e intentando adivinar tanto como puedas acerca de la relación de los personas. una prenda. • Te vuelves para hablar con otra persona y ella espera a qu te vuelvas de nuevo para hablar con ella. estables contacto visual y ella te sostiene la mirada durante más de un segundo. • Te ofrece una combinación de gestos inconscientes de atracción. • Este ejercicio es muy sencillo. es observar una película. Pero ándate con cuidado. disfrutan del poder que estos le otorgan. tiene las pupilas dilatadas o se le ensanchan las ventanas de la nariz. . tu puedes enviar señales para averiguar el interés que ella siente por ti. hay mujeres que se mostraran muy susceptibles nada mas conocerte porque buscan el reconocimiento de los hombres que les caen atrás. bebe el mismo tiempo que tu o incluso pone una determinada cara cuando tu se la pones a ella. Para lograrlo. ano ser que sepas que te lo has ganado o lo mereces. En este caso no cuentes con que ninguna de sus señales sea una autentica muestra de interés.• Ignora a sus amigas cuando intentan intervenir o quieren marcharse. • Se retoca o se ajusta la ropa para exhibir se cuerpo mientras habla contigo.\nPara entrenarte. es una forma avanzada de interpretación que te permite explorar sus pensamientos. mientras escuchas. lee en voz alta y crea pausas cada vez más grandes: • Si te dejas ir un poco (pausa contando hasta 10). • Si te dejas ir completamente (pausa contando hasta 30). tendrás mucha de paz. Este ejercicio es muy simple. tendrás un poco de paz. Cuanto más lo haga.Hazte experto en pausas. Escucharla te permitirá obtener toda clase de valiosa información. Permite crear un tiempo para interpretaciones de la interacción. como las personas involucradas por eso es mejor pausarnos. • Si te dejas ir mucho (pausa contando hasta 20). más sentirá que ha invertido emocionalmente en vuestra interacción y más fácil te resultará avanzar. La pausa es uno de los grandes recursos con los que cuenta la comunicación humana. Cuando interactuamos nos olvidamos de muchas cosas. interpretar que esta sucediendo y seguir avanzando. Además. sus necesidades y sus deseos más profundos.Cuando hablen escúchala. tendrás completamente paz.2. nos dejamos llevar por malas interpretaciones y como resultado terminamos tomando malas dediciones que afectan tanto a ti. 3. pregúntate lo siguiente: • • • • • ¿Qué tipo de personalidad tiene ella? ¿Su auto-estima es alta o baja? ¿Es sexualmente abierta o reservada? ¿A que se dedica? ¿Actualmente sale con alguien? .\nmediana. pequeña o hija única? ¿Se siente más cerca de su padre o de su madre? ¿Es más atlética.• • • • • • ¿Es la hermana mayor. su maquillaje. emocional o intelectual? ¿Qué cualidades le atraen de los hombres? ¿Cuáles son sus necesidades? ¿En que punto de la vida se encuentra y que busca? Para ubicarte mira su ropa. . sus gestos. Esto no solo te proporcionara una retroalimentación que necesitas para mejorar tus habilidades de interpretación. su postura. la forma de hablar y la gente con la que va. el movimiento de los ojos. sino que te permitirá estar mas despierto.\nque se sienten atraídas el una hacia el otro. .ATRACCION: Es la energía que se da entre dos personas.\nEJERCICIOS DE ATRACCION: 1- .\nDocuments Similar To El camino de un seductor.pdf\nMore From Beby C. Varona\nClases 2do Semestre Marle.doc\nClases 2do Semestre Marle\nEl proyecto para la dirección del proceso.13-3-14.ppt\nGuía de Evaluación Práctica Concentrada.doc\nPracica concent prees 2do año 3nov..doc\nProyecto de Evaluación de La Tarea Integradora\nT Metodológico 2do Semestre Marle\nGuía de Evaluación Práctica Concentrada\nActividades de La Práctica3er Año Inglés\nClase 1 Word Introducción\nGuía Eval. 3er Año.\nEl Camino de Un Seductor\nEl Proyecto Para La Dirección Del Proceso.13!3!14\nPract Concent. Pree. 3er Año Nov.3.\nCamilo Cienfuegos Gorriarán.doc


Salud\t 16/10/2020 a las 05:02pm\nEl té verde también puede tener efectos anti-envejecimiento en la piel cuando se aplica tópicamente y se consume por vía oral.\nEl té verde es un tipo de té que se elabora con las hojas de la planta Camellia sinensis. Es una de las bebidas más consumidas en todo el mundo y se ha utilizado durante miles de años.\nDe hecho, se cree que el té verde tiene muchos beneficios para la salud de quienes lo beben con regularidad. Aquí hay cinco posibles beneficios del té verde y cómo incorporarlo a tu dieta.\nUno de los principales ingredientes del té verde es la cafeína. La cafeína puede bloquear un mensajero químico en el cerebro llamado adenosina, que controla cuándo te sientes somnoliento o despierto. Bloquear la adenosina puede prevenir la somnolencia, razón por la cual tantas personas consumen cafeína para mantenerse despiertas y mentalmente alerta.\nUna sobreproducción de adenosina en el cerebro también se ha relacionado con afecciones cognitivas como el Alzheimer y el Parkinson. Algunas investigaciones muestran que el consumo regular de cafeína puede reducir el riesgo de desarrollar estas afecciones.\nLa cantidad de cafeína en el té verde es mucho más baja que en el café, por lo que puedes obtener algunos de los beneficios de la cafeína sin los efectos secundarios desagradables, como el nerviosismo.\nEl té verde también contiene un aminoácido llamado L-teanina, que se ha descubierto que ayuda a reducir el estrés y mejorar el estado de ánimo. Otras investigaciones muestran que la combinación de cafeína y L-teanina mejora la función cerebral al fortalecer la memoria de trabajo y la atención y a reducir la ansiedad.\nUn pequeño estudio de 2019 observó los efectos de beber té verde en la función cerebral, concluyendo que los bebedores de té regulares tienen funciones cognitivas más altas y regiones cerebrales mejor organizadas, en comparación con los que no beben té. Una revisión de 2017 de 21 estudios sobre los beneficios del té verde también determinó que beberlo es beneficioso para la cognición y la función cerebral.\nLa presión arterial alta es uno de los factores de riesgo más comunes de enfermedad cardíaca. La investigación muestra que consumir té verde reduce significativamente la presión arterial sistólica y diastólica, que son los valores con los que se registra la presión arterial de una persona.\nUn gran estudio de 2006 también mostró que las personas que consumían seis o más tazas de té verde al día, en comparación con aquellas que consumían menos de una por semana, tenían un 33% menos de probabilidades de desarrollar diabetes tipo 2.\n«El té verde puede abordar múltiples factores clásicos de riesgo cardíaco, como los lípidos, la presión arterial y la diabetes», dice Melinda Ring, directora ejecutiva del Centro Osher de Medicina Integrativa de la Universidad Northwestern.\nAdemás, un gran estudio a largo plazo publicado en 2020 siguió a dos grupos que no tenían antecedentes de enfermedad cardíaca. El primer grupo estaba formado por personas que bebían té verde más de tres veces por semana, y el segundo grupo estaba formado por personas que nunca bebían té verde o que no lo bebían habitualmente.\nEn un seguimiento aproximadamente siete años después del inicio del estudio, los científicos encontraron que aquellos que bebían té regularmente tenían 1.4 años más libres de enfermedad de las arterias coronarias a la edad promedio de 50 años, que aquellos que no lo hacían.\nEl té verde ayuda a reducir el colesterol\nLa catequina es un componente importante del té verde. Las catequinas son antioxidantes naturales que tienen efectos antioxidantes, antiinflamatorios y antihipertensivos. Disminuyen los niveles de colesterol al disminuir la absorción de colesterol en el cuerpo.\nUn análisis de 2011 de 14 estudios mostró que beber un promedio de dos tazas de té verde por día durante 10 años resultó en reducciones significativas en los niveles de colesterol LDL. El colesterol LDL también se conoce como colesterol malo, porque puede provocar la acumulación de placa en las arterias, lo que aumenta el riesgo de sufrir un ataque cardíaco o un derrame cerebral.\n«Algunas investigaciones clínicas muestran que beber té verde o usar extractos de té verde puede reducir el colesterol total, el colesterol LDL y aumentar los niveles de colesterol HDL (colesterol bueno). El mecanismo para esto no está bien definido, aunque una teoría es que El galato de epigalocatequina (ECGC), un compuesto del té verde, afecta la circulación de los ácidos biliares, lo que ayuda a regular el colesterol «, dice Ring.\nEl té verde es beneficioso para la salud ósea\n«Las hojas de té contienen flúor, que podría retrasar la osteoporosis, así como compuestos beneficiosos como flavonoides y fitoestrógenos», dice Ring. Los flavonoides y los fitoestrógenos son sustancias químicas vegetales que pueden fortalecer la formación de huesos y prevenir la degradación del tejido óseo.\nEn un estudio de 2017, 171 mujeres posmenopáusicas con huesos débiles y baja masa ósea se dividieron en cuatro grupos. Los resultados del estudio\nmostró que el grupo de mujeres que recibieron compuestos derivados del té verde experimentó una mejora notable en su salud ósea.\nUn estudio de 2009 también concluyó que el té verde puede beneficiar la salud ósea, después de examinar las células formadoras de hueso. Los investigadores expusieron las células a epigalocatequina (EGC), gallocatequina (GC) y galato de gallocatequina (GCG), que son todos componentes principales del té verde.\nDespués de varios días, observaron que EGC promovió el crecimiento óseo hasta en un 79%. También observaron que altas concentraciones de EGC interrumpieron la actividad de los osteoclastos, una célula que debilita los huesos.\nEl té verde ayuda a la piel\nEl té verde contiene un micronutriente llamado galato de epigalocatequina (EGCG) que puede ser responsable de las propiedades reparadoras de la piel del té verde. Algunas investigaciones muestran que EGCG contiene antioxidantes, que ayudan a prevenir el daño solar. También aumenta la hidratación de la piel, la retención de humedad y previene la formación de arrugas.\nTambién se ha demostrado que el té verde tiene propiedades anti-envejecimiento. Un pequeño estudio de 2005 vio los efectos del uso de suplementos orales y la aplicación tópica de té verde sobre la piel envejecida durante ocho semanas. Los investigadores encontraron que la combinación del uso de té verde por vía tópica y oral en los participantes provocó una mejora en la elasticidad de la piel.\nLa catequina, un polifenol en el té verde, también ayuda a calmar la piel inflamada cuando se usa tópicamente.\nEl té verde viene en diferentes formas, pero para disfrutar de los beneficios óptimos del té, es mejor beberlo solo. Algunas investigaciones sugieren que agregar leche puede contrarrestar algunos de los beneficios para la salud de beber té.\nEs importante tener en cuenta que el té verde contiene cafeína, por lo que si tienes sensibilidad a la cafeína, es posible que desees consumirlo en cantidades más pequeñas.


Se deslindan cámaras empresariales en Hermosillo sobre comentario de uso de uniforme obligatorio ante clases virtuales\nRafael Renteria / [email protected]2020-07-30\nManifiestan los representantes de la Canacope, Canaco y el Patronato del Centro Histórico de Hermosillo, el no estar de acuerdo con el posicionamiento del presidente de los Comerciantes del Centro de Hermosillo de pedir que alumnos en el próximo regreso a clases en línea deban usar obligatoriamente uniformes escolares.\nLos representantes de esas tres organizaciones en Hermosillo, lamentaron y se desmarcaron de los comentarios hechos al inicio de esta semana por el presidente de los Comerciantes del Centro de Hermosillo, Rubén Lopez Peralta de solicitar que en el próximo regreso a clases que será en línea en Sonora por la pandemia del Covid-19, las y los alumnos de manera obligada usen uniformes de lunes a viernes.\nEsta fue el posicionamiento que emitieron la tarde de este miércoles 29 de julio:\nLos comerciantes estaremos preparados para ofrecer artículos y uniformes escolares, cuando sea prudente regresar a las aulas de clase. Y reconocemos que para salir pronto de este bache debemos jalar parejo; ser solidarios, demostrar civismo y responsabilidad, brindando confianza a nuestros clientes. Ningún comerciante desearía afectar la economía familiar.\nEs necesario esperar los tiempos indicados para que juntos, padres de familia, docentes, alumnos y empresarios, podamos trabajar en equipo para un regreso a las aulas de la mejor manera, siempre a beneficio de todos los niños y jóvenes sonorenses. Respetuosamente.


La revista 'Globe' vuelve a sacar del armario a Carlos de Inglaterra | Ambiente G\nUsted está aquí: Inicio / Personajes / La revista ‘Globe’ vuelve a sacar del armario a Carlos de Inglaterra\nLa revista ‘Globe’ vuelve a sacar del armario a Carlos de Inglaterra\n07/10/2010 por Patrick 9 comentarios\nLos rumores de homosexualidad vuelven a planear sobre la cabeza del Príncipe Carlos de Inglaterra. Desde hace muchísimos años se viene hablando de esta posibilidad, y tras la muerte de Lady Diana (incluso antes), los rumores cobraron muchísima más fuerza. De él se ha dicho, entre otras cosas, que su boda con Diana era una tapadera, que mantuvo una relación con su mayordomo y que los rumores hacían peligrar el futuro de la corona en Gran Bretaña.\nEstos chismorreos se habían calmado en los últimos tiempos, pero han vuelto a la palestra después de que hace unos días la revista ‘Globe’ publicara en su portada una foto del Príncipe Carlos con un titular que no deja lugar a dudas: “Prince Charles is Gay!“. La publicación dice basarse en declaraciones de Camilla Parker Bowles y de otras fuentes cercanas, y se supone que entre todos han destapado toda una vida en la oscuridad del armario.\nEn la revista vuelven a repetir una vez más que la boda con Lady Diana no era más que una tapadera, una forma de acallar los rumores de su homosexualidad. También cuentan que mantiene relaciones homosexuales desde hace treinta años y que tiene tres amantes secretos por ahí escondidos. Vamos, lo que se dice un harén.\nEstas afirmaciones no deben haber sentado nada bien en la Familia Real británica, que ya han visto cómo en varias ocasiones ha peligrado la continuidad de la monarquía, con el escándalo de los amantes de Lady Di, su muerte, la boda de Carlos con Camilla y los rumores continuados sobre la homosexualidad del Príncipe Carlos. Poco a poco avanzamos en derechos y visibilidad, pero un príncipe o un rey que declara y vive abiertamente su homosexualidad es algo que no vamos a ver a corto plazo, eso es seguro.\nEn cualquier caso, y aunque los rumores puedan ser ciertos, no creo que esta sea la forma más correcta de publicarlo. La revista Globe, para quien no lo sepa, es uno de esos horribles diarios sensacionalistas que abundan tanto en Inglaterra y que se dedican a publicar portadas llamativas sin ningún tipo de sentido en su mayoría.\nAunque si os digo la verdad, que este hombre salgo o no del armario me da más bien igual; otra cosa sería que lo hiciera su hijo, el príncipe Guillermo. Ahí ya estaríamos hablando de palabras mayores, y más de uno (incluído yo) se llevaría una alegría.\nArchivado en:Personajes Etiquetado con:Corona británica, Príncipe Carlos de Inglaterra, Revista Globe\n07/10/2010 en 10:02\nla verdad, no me creo que el príncipe Carlos sea gay…durante toda su vida me ha parecido muy enamorado de Camilla, con la que finalmente se ha casado…\n07/10/2010 en 10:10\nCreo que haya estado toda la vida con Camila por ahi rondando no significa que no pueda ser gay. Otras cosas de mayor calado le tendrian sujeto al secreto sumarisimo. Camila tal vez consiguiera lo que deseaba que es estar ahi junto a él de manera oficial y no como las llamadas mariliendres. Es posible pero no lo se, se nos escapa de las manos. Yo me quedo con su hijo mayor, que me haga su princesa aynsssss.\n22/06/2016 en 21:46\nsu princesa JAJAJA…que te has fumado…a lo mucho serias la sirvienta encangada de limpiar el inodoro real…baja de tu nube plebeyo insolente!\n07/10/2010 en 10:29\nMe creo más lo de Aberto de Mónaco, pero al final todo se sabe…esperaremos jejeje…\n07/10/2010 en 10:45\nAlberto de mónaco es más gay que bisexual pero supongo que sabiendo que su mini reino se basa en la pasta y que si dice que solo es gay lo mismo quiebra el pais…le viene mejor declararse enamoradisimo de su novia aunque le vayan los dos lados de la calle.\nCon Carlos , lo mismo tb es gay, que se haya casado con camilla no influye, simplemente camilla es su amor hetero y puede tener otra vida gay secreta…eso sólo lo sabe él y sus supuestos amantes.\n22/06/2016 en 21:49\ntu mismo te contradices…dices que camila es su amor heterosexual…cariño el en todo caso seria bisexual al 100%, y de que ama a camilla parket bowles es un hecho, tanto es asi que la volvio su amante mientras estaba con la princesa diana y ella misma lo confeso, que por culpa de ella se arruino su matrimonio.\n07/10/2010 en 16:10\nNo tiene pinta de ello, dada su historia con Camila, como a ti, no me importa, pero no me parece bien ese sensacionalismo con que lo cuentan.\n07/10/2010 en 14:19\nYo siempre he pensado que Camilla Parker Bowles es un hombre, así que todo cuadra.\n07/10/2010 en 16:39\nme da vergüenza que esto se haga llamar periodismo


Alcaldía Distrital socializó proyectos de emprendimiento para vendedores ambulantes de El Rodadero – Opinion Caribe\nAlcaldía Distrital socializó proyectos de emprendimiento para vendedores ambulantes de El Rodadero\nCon el objetivo de reducir los niveles de informalidad de los vendedores ambulantes de El Rodadero, la Alcaldía Distrital que lidera Carlos Eduardo Caicedo, inició el proceso de emprendimiento donde se busca que luego de la entrada en vigencia del Decreto de Ordenamiento de Playas en el Distrito de Santa Marta, estas personas se capaciten y accedan a un trabajo formal a través de la creación de tres unidades productivas.\nPor lo anterior, se hace necesario tomar medidas para su sostenibilidad e iniciar un proceso de certificación y al mismo tiempo desarrollar componentes de emprendimiento.\nSe trata de un proyecto que ejecuta la Alcaldía de Santa Marta en convenio con la Corporación para el Desarrollo Social del Magdalena, Codesmag, y busca alternativas productivas para los vendedores ambulantes de este balneario turístico con el fin de fortalecer las acciones en pro de la creación de Mipymes.\nEs así como la Alcaldía Distrital socializó con los vendedores ambulantes la formación en artes y oficios focalizadas principalmente en confección, estampados y reciclaje, la cual contó con una participación de alrededor de 200 vendedores ambulantes quienes atendieron la invitación de la Alcaldía para participar de este proceso.\nCada una de estas formaciones recibirá el apoyo de un instructor calificado, tendrán un asistente de apoyo a la formación, así mismo contarán con capacitaciones en el área de emprendimiento y recibirán atención psicosocial.\nCada unidad productiva quedará legalmente constituida, contará con todos los materiales requeridos para su creación desde el área de especialización de la formación a la que apliquen.\nEsto se hace con el fin de capacitar a los vendedores ambulantes y mejorar sus capacidades, realizar asistencia técnica con el fin de disminuir los niveles de informalidad a través de la creación de tres unidades productivas y vincular a más de 80 vendedores ambulantes.\nAl final de este proceso, los vendedores ambulantes recibirán una certificación que da cuenta que cumplieron con todos los requerimientos en los cursos ya sean de confección, reciclaje o estampados.\nLos que se busca con esto es que sean ellos mismos los dueños de estas empresas y que generen ingresos estables y un empleo formal certificado.


Chapinería inicia las obras de rehabilitación energética del edificio de la Casa Consistorial | A21 Periódico Gratuito Sierra Oeste de Madrid\nChapinería inicia las obras de rehabilitación energética del edificio de la Casa Consistorial\nEl Ayuntamiento anuncia además que la Piscina Municipal no abrirá sus puertas esta temporada.\nBasándose en la Auditoria Energética realizada según el protocolo establecido por IDEA, el Ayuntamiento ha acometido la rehabilitación energética del edificio de la Casa Consistorial de Chapinería, en cuanto a su mejora de la envolvente, así como la sustitución del sistema de iluminación y la incorporación de energías renovables.\nLas medidas de ahorro y eficiencia energética se producen mediante la instalación de un sistema de energía solar fotovoltaica para autoconsumo conectada a red, en apoyo de generación de energía eléctrica de 9,8 KW, compuesta por 24 paneles solares y un inversor trifásico Sirio WIFI.\nEn este tipo de instalaciones conectadas a red, el usuario sigue conectado a la red eléctrica al mismo tiempo que produce electricidad mediante su instalación fotovoltaica. Esta modalidad permite utilizar la energía de la red eléctrica cuando nuestras placas no producen. Dentro de esta modalidad podemos diferenciar dos alternativas: Instalaciones con vertido de excedentes a red eléctrica o sin vertido de excedentes a la red eléctrica.\nLa instalación en el caso de Chapinería es con vertido de excedentes a red eléctrica donde la energía eléctrica producida por los paneles solares que no se consume a lo largo del día es volcada a la red.\nPor otra parte, el Ayuntamiento de Chapinería informa a toda la ciudadanía que la Piscina Municipal no abrirá sus puertas esta temporada. El Consistorio chapinero ha tomado esta decisión después de que la empresa adjudicataria de las obras de Renovación Integral para el cumplimiento de accesibilidad y supresión de barreras en instalaciones de la Piscina Municipal de Chapinería, abandonara la obra sin cumplir el contrato. Hecho por el cual se está tramitando en este Ayuntamiento el expediente de resolución de contrato para pedir a la empresa adjudicataria posibles responsabilidades por incumplimiento del mismo.\nEl Ayuntamiento tiene previsto comenzar las obras para finalizar los trabajos pendientes el próximo septiembre de este ejercicio, por lo que la Piscina Municipal abrirá sus puertas la próxima temporada 2022.\n← El Hospital Universitario Rey Juan Carlos realiza su primera cirugía de estimulación cerebral profunda\nBrunete abre su punto limpio en junio →


¿Cabello graso?, te decimos cómo elegir un shampoo si tienes el pelo lacio o rizado | Love is in my hair\nSahacha Nilkumhang vía shutterstock\nTips para elegir el mejor shampoo para cabello graso lacio o rizado\nTener cabello graso puede dar la impresión de poco cuidado. Aunque no existe una cura que elimine el sebo al cien por ciento, puedes contrarrestarlo con una buena elección de shampoo.\nLos ingredientes en los productos para el cabello graso brindan diferentes beneficios en la cabellera, pero también debes tener en cuenta que todos los cueros cabelludos son diferentes, así que conocer cuál es el tuyo es una de las mejores herramientas para no quedarte frente del estante sin saber qué elegir.\nExisten elementos base que ayudan con la grasa en el cabello, pero es importante tomar en cuenta que si se utiliza un shampoo para cabello rizado en un cuero cabelludo frágil no brindará los mismo beneficios. A continuación mencionaremos algunos tips para que elijas el mejor tratamiento para el exceso de sebo si es que tienes la melena rizada o lacia.\n¿Cómo debo elegir el shampoo para cabello graso?\n1. Debe tener lípidos naturales\nEl aceite de jojoba, macadamia o manteca de karité son buenos ejemplos ya que te ayudarán a proteger el cabello con una pequeña capa para que conserve su forma, lo cual es es vital si tienes chinos.\nEfired vía shutterstock\n2. Evita los productos con muchos elementos humectantes\n¿El cabello rizado debe estar bien humectado? ¡Sí!, pero aplicar demasiados productos en la melena puede agravar la producción de sebo y volverse un problema más grande. Lo mejor es encontrar un balance entre humectación y protección.\n3. No usar shampoos que enredan el cabello\nTener el cabello rizado puede convertirse en una batalla constante al momento de pasar el cepillo si tienes nudos. Es recomendable buscar un shampoo que te ayude con este problema. Si el producto que usas te ocasiona más molestias que beneficios, entonces no es el indicado para ti.\n1. Debe ayudarte con la resequedad\nEl cabello lacio es blanco fácil para la resequedad y el exceso de sebo. Y aunque no lo creas se puede sufrir de ambos males al mismo tiempo, con las raíces grasosas y las puntas abiertas. Las hierbas naturales como la menta, dentro de un shampoo, pueden atacar ambos problemas y darle un look refrescante a tu pelo.\nAlikeYou vía shutterstock\n2. No debe contener siliconas\nLas siliconas suelen cubrir el cabello con una capa fina para que luzca más brillante, así que si sufres de cabello graso estos elementos harán que se duplique el problema y se vea aún peor.\nfranz12 vía shutterstock\n3. Debe minimizar el frizz\nEl frizz se da por una falta de humedad, la presencia de sulfatos en los shampoos y el uso incorrecto de productos para tu cabello. Antes de meter en el carrito tu próxima compra, asegurate de leer todos los ingredientes.\nEstas son solo algunas recomendaciones si tienes el cabello graso y no sabes qué factores tomar en cuenta antes de comprar un shampoo. Recuerda que para tener un diagnóstico certero sobre si sufres de cabello graso siempre debes consultar a un dermatólogo.


Roca dice que Gil le ordenó pagar más de 17 millones de pesetas a Monteverde por remodelar Palacio de Congresos - elEconomista.es\nSAN FERNANDO DE HENARES, 29 (EUROPA PRESS)\nEl que fuera gerente de la sociedad municipal Planeamiento 2.000 Juan Antonio Roca ha afirmado este lunes que fue el ex alcalde de Marbella Jesús Gil y Gil quien le ordenó hacer un pago de más de 17 millones de pesetas desde dicha sociedad en favor del arquitecto de confianza de Gil, Carlos Monteverde, para la "remodelación" del Palacio de Ferias y Congresos de Marbella.\nAsí lo ha explicado Roca durante su declaración en la octava jornada del juicio por el denominado caso 'Saqueo II', derivado del informe del Tribunal de Cuentas sobre la gestión municipal del Grupo Independiente Liberal (GIL) entre los años 1991 y 1999 en el Ayuntamiento de Marbella.\nRoca ha relatado, ante el tribunal que preside el magistrado Alfonso Guevara, que en una reunión celebrada en 1997 en la que están presentes Jesús Gil, Carlos Monteverde, el delegado de Hacienda Rafael González Carrasco y el propio Roca, Gil ordena el pago de 17.372.159 millones de pesetas en favor de Monteverde a través de Planeamiento 2.000. "Yo le di el cheque a Monteverde", ha destacado.\nSegún Roca, "a los dos días" él mismo entregó el cheque al arquitecto y remitió la factura al Club Financiero y se presentó en "la delegación de la Agencia Tributaria". Roca desconoce si se llevó a cabo la obra de Monteverde, pero asegura que se hicieron remodelaciones "contantes" en el Palacio de Ferias y Congresos. "El único pago que he hecho a Monteverde fue este", ha indicado.\nAdemás, ha participado en reuniones en las que estaban presentes Gil, Monteverde y "más gente", incluido, el exprimer edil de Marbella Julián Muñoz y ha agregado que se han construido "muy pocos" proyectos de los que Gil encargó a Monteverde.\nJuan Antonio Roca también ha reconocido que el Ayuntamiento de Marbella llegó a transferir hasta 9 millones de pesetas en 1999 a una empresa municipal de la que él era gerente, Plan Las Albarizas, y que "no tuvo actividad alguna".\nEn este sentido, ha explicado que "recuerda perfectamente" que cuando contrata personal en la sociedad Planeamiento 2.000 se le dice "desde Alcaldía y desde personal del Ayuntamiento" que dichos contratos deben ser "temporales, de seis meses". "No más y así fue", ha declarado, para agregar que "llega un momento en el que desde la gestoría de personal" le dicen que ya no se pueden hacer más contratos temporales".\nEn aquel momento, ha indicado que "desde el Ayuntamiento" se le "ordena" que transfiera ese personal a Plan Las Albarizas, que era una sociedad "totalmente inactiva" y que "nunca tuvo actividad nada más que trasladarle una parte del personal de Planeamiento para que sus contratos no se convirtieran en fijos".\n"Por eso, cuando se pagaban las nóminas yo remitía una relación de nóminas que se confeccionaban para la sociedad Planeamiento y otra para Plan La Albarizas, única y exclusivamente para pagar las nóminas de estos trabajadores que estaban contratados ahí", ha precisado. Asimismo, ha dicho que "es posible" que en "algún momento" se le transfiriera desde el Ayuntamiento una cantidad para Planeamiento y que de esa se extrajera otra para pagar las nóminas de los empleados de Plan Las Albarizas.\nAsí, Roca ha concretado que el pago de los salarios de los trabajadores tanto de Planeamiento 2.000 como de Plan Las Albarizas se hacía en "efectivo". "Salvo que la memoria me falle, todas las transferencias realizadas a Plan Las Albarizas eran para pagar las nóminas", ha insistido.\nSegún el Ministerio Público, en octubre de 1997 Roca es nombrado vocal de la sociedad municipal 'Plan las Albarizas, S.L.'. Dicha empresa recibió transferencias por una cantidad de 2.900.000 pesetas efectuadas por otras sociedades en los ejercicios 1994 a 1996; y 800.000 pesetas que "ni siquiera aparecen contabilizadas como ingresos" en los ejercicios 1998 y 1999 "resultado el destino de esas cantidades ajeno a cualquier fin público con conocimiento de los administradores".\nNO TENÍA DEPARTAMENTO CONTABLE\nPor otra parte, Juan Antonio Roca ha indicado que Gil le nombra gerente de la sociedad Planeamiento 2.000 en 1992 y le encarga revisar el Plan General de Ordenación Urbana. En este punto, ha asegurado que "nunca" participó en una consejo de administración de dicha empresa y que tampoco tuvo que rendir cuentas del trabajo que desempeñaba ante él y ha destacado que las cuentas las llevaba el también imputado en esta causa José Luis Sierra desde el Club Financiero, porque la empresa no tenía departamento contable.\nJuan Antonio Roca ha dicho que bajo "instrucciones" del alcalde Jesús Gil el Plan General de Ordenación Urbana lo debían elaborar los trabajadores de Planeamiento 2.000, aunque también se hicieron encargos "externos". En este sentido, ha destacado que se ofreció a "todos" los funcionarios del Ayuntamiento la posibilidad de trabajar en este proyecto "por las tardes", recibiendo una retribución al margen de su nómina, y que también a todos ellos se les otorgaban "gratificaciones" por la obtención de resultados.\nEntre los hechos que se le imputan está el cobro de un cheque por parte de Planeamiento 2.000 por la cantidad de 400.000 pesetas en 1994 "sin justificación alguna", según Fiscalía. "No recuerdo exactamente para qué, pero evidentemente está más que justificado" ente el Tribunal de Cuentas, ha contestado al fiscal José Grinda, para después agregar que "todos los años" entregaba justificantes, facturas, originales en el Club financiero y que se ha enterado de que se ha enterado de que había "400.000 pesetas sin justificar" a consecuencia del escrito de acusación del fiscal.\nLa Fiscalía pide para Juan Antonio Roca una pena de prisión de siete años por la comisión de un delito continuado de malversación de caudales públicos y otra de tres años de cárcel por un delito continuado contra la Seguridad Social.\nFinalmente, con anterioridad al testimonio de Juan Antonio Roca, ha prestado declaración durante algo más de 45 minutos ante el tribunal el que fuera empleado del Ayuntamiento de Marbella y director del 'Centro de Orientación Psicosocial y Familiar', José Antonio Andrade, para quien la Fiscalía solicita la pena de seis años de prisión por un delito continuado de malversación de caudales públicos.\nEl PSOE ve una "barbaridad que no se entiende" que "el PP gaste dinero en un segundo palacio de congresos"\nEl Palacio Municipal de Congresos retoma sus actividad con un acto para conmemorar sus dos décadas de vida\nEl Ayuntamiento de Palma avanza que el Palacio de Congresos y el hotel anexo podrán gestionarse por separado\nEl Palacio Municipal de Congresos retoma sus actividad mañana con un acto para conmemorar sus dos décadas de vida\nTrabajoSeguridad socialJuan Antonio Roca