Diseño Tiendas Online | Montaweb\nEn MONTAWEB disponemos de un sistema de creación de Tiendas Online propio, con un gestor de contenidos ágil e intuitivo. Nuestras Tiendas son de diseño, profesionales y prácticas, con un óptimo posicionamiento web que te ayudará a incrementar clientes, ventas e ingresos.\nGracias a la tecnología empleada, nuestras Tiendas Online son adaptables al Sistema de Conexión ERP o Software de Facturación y al Software de Gestión ICG Manager, para un correcto control del stock disponible, con actualizaciones automáticas entre pedidos en los canales online y offline.\nVer ejemplos de diseño Tiendas Online\nDiseño: Nuestros diseños cuidan todos los detalles, proporcionándole al usuario una sensación de calidad que se refleja también en los productos y servicios.\nUsabilidad: Los apartados de una Tienda deben ser intuitivos y prácticos, con el máximo de información, para que las compras sean cómodas, rápidas y seguras.\nConfianza: Un diseño de calidad, con acceso a los datos de contacto, la localización física y una guía de compra son las claves para ganarse la confianza del consumidor.\nPosicionamiento: Con nuestro sistema de Tiendas Online propio y una estrategia adecuada de posicionamiento web SEO, el éxito está asegurado.\nValor añadido: El mundo online presenta un nuevo mercado, con una competencia diferente, otras características y nuevas necesidades. Conseguir diferenciarse es un paso adelante que conecta con el público.\nPromoción: Disponemos de un amplio repertorio de aplicaciones para incentivar las compras: email marketing, códigos promocionales, ofertas con cronómetro, regalos por compras superiores a un importe, descuentos, cheques regalo…\nFidelización: Es importante mantener el contacto con el cliente y premiar su fidelidad.\nAnalítica: Estudiamos los datos de posicionamiento, la navegación web y los datos de productos y elaboramos informes periódicos cuantitativos y cualitativos para evaluar logros y objetivos.\nTodos los contenidos de nuestras Tiendas Online son gestionables directamente por el cliente a través de un panel de control muy intuitivo, que le permite subir y modificar el contenido fácilmente.\nSlide página de inicio: productos y promociones destacadas.\nModificar y crear los apartados de contenido.\nCrear categorías y subcategories de productos.\nCrear productos: nombre, características, precios, tallas, colores, etc.\nGestión de pedidos, clientes y gastos de envío\nGestión de Aplicaciones: códigos promocionales, ofertas con cronómetro, regalos por compras superiores a un importe, descuentos, cheques regalo, etc.\nGestión de la actualidad o blog\nDatos de contacto e información legal.\nSistema de programación propio\nCMS - Gestor de contenidos propio\nÓptimo posicionamiento en Google y en los principales portales de búsqueda.\nPáginas de rápida velocidad de carga.\nCódigo optimizado que necesita menos infraestructura de servidor.\nFacilidad para introducir nuevas funcionalidades (también, no habituales), ágiles y económicas.\nCódigo propio privado que garantiza la no penetración de virus.\nDificultad para posicionarse y mantenerse en los principales portales de búsqueda.\nPáginas de lenta velocidad de carga.\nCódigo masivo que necesita mucha infraestructura de servidor.\nImposibilidad para introducir funcionalidades no habituales, y dificultad para hacerlo con nuevas (alto coste).\nCódigo abierto compartido que facilita la penetración de virus.\nConexión ERP o Programa de Facturación\nMediante la tecnología XML, podemos adaptar nuestas Tiendas Online al Sistema de planificación de recursos empresariales ERP o Programa de facturación, volcando archivos de Sistema ERP a la Tienda Online y de la Tienda Online al Sistema ERP.\nNuestra tecnología de programación propia nos permite integrar nuestras Tiendas Online a todos los ERP o Programas de Facturación\nIntegración al Software de Gestión ICG Manager\nLa tecnología de programación propia que empleamos nos permite integrar las Tiendas Online en el avanzado Software de Gestión o ERP de ICG Manager. Integramos los apartados comunes y compartimos las bases de datos de ambas plataformas con actualizaciones automáticas.\nSincronización automática e instantánea de:\nControl de stock automático (localización immediata de almacenes y tiendas con stock disponible para la Tienda Online).\nInformación sobre pedidos de clientes compartidos en canal de venta online y offline.\nPromociones sincronizadas en el canal online (código promocional) y offline (tarjeta de puntos).\nTIENDAS ONLINE DE DISEÑO PROFESIONAL, CON UN ÓPTIMO POSICIONAMIENTO EN GOOGLE Y ADAPTABLES A TODOS LOS SISTEMAS ERP DE CONTROL DE STOCK\nVer proyectos de Tiendas Online\nLa Versión Móvil de una página web o tienda online mejora notablemente la experiencia de usabilidad del usuario y el posicionamiento en Google Mobile.\nEn MOTAWEB ofrecemos:\nDiseño atractivo de la Versión Móvil para seducir desde el primer momento.\nUsabilidad adaptada para facilitar la navegación.\nPosicionamieno en Google Mobile.\nMás información sobre Webs Móviles Responsive


Recuperación de los antiguos kits de banderines electrónicos, ref. KSB/1X & KSB/1Y\nDescargar el Bono de recuperación\nNuestra empresa recupera los kits de banderines electrónicos SignalBip de antiguas generaciones cambiándolos por un cheque de regalo válido únicamente en nuestra tienda en línea signalbip.com por la compra de\n1 kit de banderines electrónicos recargables fabricados en Francia, ref. SBFK8.\nImporte del cheque regalo\nEl importe del cheque regalo se calcula según el modelo y el estado del kit:\npara un kit recargable: el valor del cheque regalo es de hasta 140 € según el estado del kit;\npara un kit no recargable: el valor del cheque regalo es de hasta 85 € según el estado del kit.\nCriterio de elegibilidad de su antiguo kit en la oferta de Recuperación\nSu antiguo kit debe ser de marca SignalBip (no se aceptará ninguna otra marca o copia).\nSu antiguo kit puede ser recargable o no recargable.\nCompruebe que posee el artículo completo en su embalaje de origen (banderines con astas, mangos y banderas, receptor, baterías en la maleta de transporte).\nEl valor del bono de descuento depende de su modelo y del estado general del kit (carcasas plástico, funcionamiento).\nProcedimiento de devolución de su antiguo kit\nAnte todo, compruebe que posea una cuenta en línea en nuestro sitio web (el bono de compra se le acreditará directamente en la cuenta).\nDevuelva, por su cuenta, su antiguo kit de banderines electrónicos SignalBip, completo y en su maleta de transporte, acompañado del bono de recuperación a nuestra dirección:\nNuestro técnico verifica la integridad del kit:\nSi el artículo es conforme a los criterios antes mencionados (kit completo), recibirá su cheque regalo en forma de bono de descuento directamente en su cuenta en línea en un plazo de 15 días.\nSi el artículo no está completo, el valor del bono de compra ofrecido será inferior.\nUtilización del bono de compra\nUna vez aceptada la devolución por nuestro servicio técnico, en un plazo de 15 días le enviaremos un cheque regalo en forma de bono de descuento disponible en su cuenta en línea y válido por 30 días a partir de su fecha de creación.\nPara ver su bono de descuento, conéctese a su cuenta en el sitio signalbip.com (haga clic en su nombre en la parte superior derecha, y luego en Bonos de descuento).\nEl bono de compra solo es válido en nuestra tienda en línea signalbip.com.\nEl bono de compra solo es válido por la compra de 1 Kit de banderines electrónicos recargables, ref. SBFK8.\nEl bono de compra no es acumulable a otros cheques regalo del mismo tipo o a otras ofertas o promociones en curso.\nCondiciones generales del programa de Recuperación de antiguos kits de banderines electrónicos SignalBip\nSu participación en el programa de Recuperación de antiguos kits de banderines electrónicos SignalBip (el «Programa») está sujeto a las Condiciones Generales enunciadas a continuación («las Condiciones Generales»). La utilización del programa también está sujeta a nuestras Condiciones generales de venta y a nuestra Política de confidencialidad, así como a cualquier otra condición o limitación indicada en el sitio signalbip.com (el «Sitio»).\nPara participar en el Programa, hay que tener al menos 18 años. Las personas jurídicas y las personas físicas que actúen a título profesional no pueden participar en el Programa.\nEl artículo que presenta para una recuperación utilizando el Programa está sujeto a su aceptación por SignalBip. Usted es el único responsable del envío del producto a SignalBip, por lo que declinamos cualquier responsabilidad por los productos que se puedan dañar o perder durante el transporte.\nUna vez aceptado el artículo, SignalBip le enviará, a cambio, un cheque regalo válido en el sitio SignalBip.com. Le proporcionaremos el cheque regalo acreditándolo en su cuenta SignalBip.com. Usted no será susceptible de recibir otro pago por el artículo que cambia utilizando el Programa. Este cheque regalo es válido durante 30 días a partir de la fecha de su creación en su cuenta en línea.\nEl importe del cheque de regalo es:\npara un kit recargable: hasta 140 € según el estado del kit;\npara un kit no recargable: hasta 85 € según el estado del kit.\nUna vez aceptado el artículo, SignalBip le enviará, a cambio, un cheque regalo válido en el sitio SignalBip.com. Le proporcionaremos el cheque regalo acreditándolo en tu cuenta SignalBip.com. Usted no será elegible para otro pago por el artículo que cambia utilizando el Programa. Este cheque regalo es válido durante 30 días a partir de la fecha de su creación en su cuenta en línea.\nEl artículo que presenta debe respetar los criterios de elegibilidad del programa (indicados a continuación) determinados por SignalBip a su sola discreción. Si no es así, el artículo será rechazado. Los artículos rechazados están sujetos a las Condiciones Suplementarias relativas a las devoluciones, tal como se describen a continuación.\nAntes de efectuar una devolución, compruebe el artículo que hay que devolver para asegurarse de que corresponde a los criterios de elegibilidad. Comprobaremos el artículo cuando lo recibamos utilizando los mismos criterios.\nPodrá seleccionar la opción de devolución si el artículo se encuentra incompleto. Nos reservamos el derecho de decidir, para cada cliente, si aceptamos recoger su producto incompleto a cambio de un cheque regalo de un importe inferior (el valor del cheque queda a nuestra discreción) o si el artículo se le reenviará a su cargo.\nPuede solicitar la recuperación de varios ejemplares de antiguos kits al mismo tiempo. En este caso, los cheques regalo no se podrán acumular (no podrá utilizar varios cheques regalo por la compra de un solo producto).\nEsta oferta de Recuperación puede modificarse o interrumpirse en cualquier momento a discreción de SignalBip.\nSignalBip puede revisar estas Condiciones Generales y/o suspender o concluir el Programa en cualquier momento.\nEsta oferta solo es válida para particulares.\nCondiciones Suplementarias sobre devoluciones\nPodemos revisar estas Condiciones Suplementarias en cualquier momento.\nLos artículos son inspeccionados cuando se reciben, de acuerdo con los criterios de elegibilidad (indicados a continuación) determinados por SignalBip y a su sola discreción. Los artículos que no responden a los criterios de elegibilidad del Programa pueden ser rechazados («Artículos Rechazados»), SignalBip se reserva el derecho de tomar una decisión a este respecto caso por caso. Usted no recibirá un cheque regalo SignalBip.com por los Artículos Rechazados. Estos artículos le podrán ser devueltos a su cargo previa petición en un plazo de 30 días. Si no es así, podrán ser destruidos. Los artículos Perdidos no se le podrán devolver.\nEntre los Artículos rechazados, los Artículos Incorrectos o Incompletos son elegibles para una devolución.\nLos artículos «Incorrectos» son aquellos que no corresponden a los artículos aceptados en el marco del Programa.\nLos artículos «Incompletos» son los artículos en los que falta algún accesorio (por ejemplo un extremo de sujeción de bandera).\nSignalBip se reserva el derecho de no devolver un artículo (que es elegible para una devolución) en caso de uso abusivo (por ejemplo, en el caso en que se haya solicitado una devolución de forma abusiva, varias veces por un cliente).


▷🥇 Cómo organizar un viaje deportivo\nCómo organizar un viaje deportivo\nUn viaje deportivo es aquel que combina la visita turística tradicional con la asistencia a un evento deportivo, ya sea de espectador o de participante. Si es como espectador se trata de un viaje que incluye entradas a los partidos de interés y entre uno y otro se organizan los paseos y excursiones para conocer el lugar. Si es como participante es un poco más complejo, hay que organizar muchos aspectos que están relacionados con practicar un deporte. Para ello, Mysporteo condensa muchos de los ítems que necesitamos para organizar un viaje deportivo completo.\nHay muchas opciones, pero lo más interesante es que el deporte que vamos a practicar tenga que ver con la geografía del lugar, por ejemplo, practicar esquí en Vail, Colorado, USA. Para ello se debe organizar un pequeño entrenamiento, en el caso de que los participantes sean novatos, conseguir la ropa adecuada, los complementos y por supuesto, las entradas a los lugares. Otra opción es el surf, es maravilloso un viaje a Waimea, Hawaii, para practicar este deporte mientras conoces el lugar lleno de paisajes paradisíacos. Esta clase de viajes lo hacen amantes del surf con experiencia, de cualquier manera la organización debe incluir todo lo que el viajero necesite. Además, podemos organizar un viaje de buceo a las Filipinas, este país tiene condiciones ideales para practicar este deporte, ya que sus aguas ofrecen una alta visibilidad. Hay muchas opciones de destino y de deportes, la idea es combinar las aficiones del viajero en los dos aspectos.\nLa logística de un viaje deportivo es muy similar a la de un viaje tradicional, hay que organizar los billetes aéreos, transporte terrestre, hospedaje y todo lo concerniente a la estadía de un turista. Además de esto, en los viajes deportivos debe incluirse un seguro especial para ello, como el que ofrece Intermundial, ya que al practicar deportes hay un riesgo de sufrir percances. Los seguros deben tomarse de acuerdo al sitio al que vayamos a viajar. Hay que tomar en cuenta los costes de los tratamientos médicos y la legislación del país de destino.\nAl practicar cualquier deporte es importante cuidar el acondicionamiento físico, para evitar lesiones y lograr un mejor desempeño. Conseguir un tratamiento de fisioterapia en la clínica de fisioterapia Madrid Fisiotecar es aconsejable para preparar el cuerpo para la demanda física a la que se le someterá. También se usa para solventar problemas después, si es que la práctica que se hizo causó algún daño. Para ello hay tecnología avanzada que logra recuperar los músculos en muy corto tiempo, tratan condiciones tales como bursitis, tendinitis, sobrecargas musculares y muchas otras de manera que el paciente vuelva a sus actividades cotidianas en corto tiempo.\nEl turismo deportivo está enmarcado dentro del llamado turismo activo. Se trata de que el viaje no sea meramente contemplativo, sino que el turista tome acción de la recreación e interactúe con el ambiente de manera constante. En esta categoría están también el ecoturismo, que es el que privilegia las actividades sostenibles y busca sensibilizar al participante a cuidar la naturaleza; el turismo de aventura, que es el que incluye excursiones y exploración de los ecosistemas. Muchas disciplinas están conectadas con este tipo de turismo, por ejemplo, el ciclismo, montañismo, escalada, senderismo y todas las que impliquen contacto con el medio ambiente.\nLos viajes deportivos tienen muchos aspectos a considerar, por el hecho de combinar dos actividades, genera muchos servicios conexos al viaje en sí. Por ejemplo, el servicio de Megadetectives, para cuando el viaje es solo una excusa para esconder un engaño o infidelidad. Otro servicio conexo puede ser el alquiler de atuendos especiales o complementos deportivos.\nLos viajes deportivos y de cualquier índole pueden servir de evasión, cuando la vida que llevamos nos llena de estrés y de angustia. Un viaje puede convertirse en un aliciente que nos saca de la rutina y nos recarga.\nDoodle Land: Un concepto diseñado para los huéspedes más pequeños\nEl Resort ESTUDIO Playa Mujeres es un complejo 5 estrellas parte de la marca ATELIER de Hoteles, la...


Playstation lanza una nueva campaña para que los padres jueguen con sus hijos - mott.pe\nPlaystation lanza una nueva campaña para que los padres jueguen con sus hijos\nUna interesante forma de unir lo que a veces los videojuegos desunen, la familia.\nPlaystation y TBWA Madrid presentado recientemente “I like to play”, una nueva e interesante campaña de la famosa marca de videojuegos en la que incentivan a los padres a que pasen más tiempo con sus hijos.\nDesde la web creada “Juega con tus Hijos”, calificada por ellos como la primera web descargable del mundo, piden a los padres que pasen el menor tiempo posible en ella y que utilicen todo el material que ofrecen (manualidades descargables) para pasar más tiempo con sus hijos.\nEn tres meses, la página ha obtenido casi cien mil visitas y más de veinte mil descargas. A su vez, para que los padres no sean interrumpidos mientras juegan con sus hijos, han creado una aplicación para móviles, Inhibidor PS, que avisa a las personas que se quieren poner en contacto con el usuario se encuentra ocupado.\nApple censura la aplicación de un museo por contener pinturas...\nUn BTL para escuchar lo que tiene que decirte un...


Presidente de Siria y su esposa dan positivo a covid-19 – Coahuila en línea\nInicio/Mundo/Presidente de Siria y su esposa dan positivo a covid-19\nEl presidente del país árabe y su pareja estarán entre dos a tres semanas en casa tras el contagio, justo a días de que cumplan 10 años del conflicto armado al interior de esa nación.\nEl presidente de Siria, Bashar al Asad, y su esposa, Asma, dieron positivos a coronavirus, pero se encuentran «bien» y su condición es «estable», anunció el lunes la presidencia en un comunicado, donde ambos se suman a la ya larga lista de jefes de estados que se han contagiado de la pandemia del covid-19.\nSegún datos administrados por la Universidad John Hopkins, Siria reporta más de 15 mil casos de covid-19, en los que se registran mil 63 muertes por la pandemia, siendo Damasco, su capital, la más afectada.\n«(Ambas autoridades) continuarán con su trabajo durante su periodo de aislamiento en su domicilio, que durará de dos a tres semanas», precisó la presidencia, que agregó que la pareja se sometió a un test PCR tras «haber notado síntomas leves similares a los del covid-19». Al Asad y su esposa llamaron a la población a que se adhiera a las medidas preventivas «tanto como sea posible».\nEn febrero, el gobierno anunció que había recibido una serie de vacunas contra el coronavirus de un «país amigo», sin desvelar cuál, y que comenzaría la semana siguiente a inocular a trabajadores sanitarios en varias provincias.


Dr. George Blog: Tratamiento de la Hipertensión Arterial: ¿qué diferencia hay entre tomar Enalapril o tomar Valsartan?\n¿Qué diferencia existe entre el Enalapril (Lotrial) y el valsartan (Diovan, Simultan?\nHola. tengo un pariente hipertenso de 75 años de edad que ha estado tomando Lotrial (enalopril) por un tiempo y ahora se lo han cambiado por Simultan (valsartan). ¿ Es uno mejor que el otro ?.\nRESPUESTA EN EL FORO DE YAHOO:\nAmbos medicamentos (Enalapril y Valsartan), son fármacos de primera línea para el tratamiento de la hipertensión arterial. El enalapril tiene como relativo "inconveniente" el hecho de tener que ser administrado en general cada 12 horas para estar seguros de mantener niveles estables durante las 24 horas. En cambio el Valsatan se utiliza en una sola toma diaria sea de 80 mg o de 160 mg.\nEl enalapril es un IECA (inhibidor de la enzima convertidora de angiotensina) y es un fármaco sintetizado hace algunas décadas por lo que ha confirmado su eficacia y seguridad, y eso lo hace más preferido entre muchos médicos, ya que el paso del tiempo, genera adherencia también en la indicación de los médicos.\nEl Valsartan es un fármaco de la familia de los ARA II (antagonistas de los receptores AT1 de angiotensina II), y se puede considerar "primos hermanos" de los IECA (o sea del Enalapril), porque actúan ambos sobre la Angiotensina, pero a diferentes niveles de la cadena.\nExiste extensa bibligrafía comparando el supuesto mayor beneficio de uno sobre otro, pero es un tema de matices, de preferencias, y de elecciones entre dos fármacos excelentes para el manejo de la hipertensión arterial.\nLo importante fuera de toda elaboración académica y fuera de toda influencia propagandística por parte de la industria farmaceútica, es valorar individualmente el efecto que está teniendo la indicación del valsartan sobre las cifras de presión arterial de su pariente de 75 años, efecto que debe ser evaluado luego de los 15 días de estar recibiendo el fármaco, teniendo en cuenta además que la dosis puede ser aumentada hasta 160 mg.\nSi nos referimos a los "medicamentos estrella" para el mejor control de la presión arterial, existen 5 familias de fármacos, y tanto el enalapril como el valsartan integran esas familias, en virtud de que hoy en el año 2010, los mejores medicamentos para el control de la presión arterial serían:\n1) Los IECA (Enalapril, captopril, lisinopril, perindopril, captopril, etc)\n2) Los ARA II (de la familia de los Sartanes.. es decir Valsartan, losartan, Micardis, candesartan, etc.\n3) los calcioantagonistas de la familia de la Amlodipina, o la Nifedipina de acción prolongada (Adalat OROS) o el Diltiazem LP o AP o sea de larga duración en una toma diaria.\n4) Los betabloqueantes del grupo del Carvedilol, Metoprolol, Atenolol o Bisoprolol.\n5) Los diuréticos en general asociados con algunos de los anteriores.\nY son lo los fármacos estrellas para la hipertensión arterial, no solamente controlan muy bien la presión, sino que a ello suman efectos protectores de las arterias, lo que es decir que protegen al riñon, protegen al corazón y protegen al cerebro.\nDe manera que un tratamiento adecuado comprende combatir la presión en todos los frentes, el farmacológico, el control del peso y la actividad física.\nReitero al importancia de estos pilares "no farmacológicos" muchas veces minimizados o subestimados por muchos pacientes, y estos pilares "no farmacológicos" implican:\n- control de la calidad y cantidad lo que comemos, especialmente el control de la sal en todas las formas que pudieran prewsentarse, por tratarse de un caso de hipertensión arterial.\n- Actividad física regular y mantenida en el tiempo (5 veces a la semana), por lo menos 50 minutos\n- Aprendizaje en el manejo de el control de las situaciones y de las emociones violentas, las negativas, las deprimentes o las desesperanzadoras.\nEs importante señalar que en no pocas circunstancias debemos asociar a veces dos, a veces tres y a veces hasta cuatro fármacos, lo cual reafirma aún más el concepto de que ambos fármacos están para sumar sus efectos y no para antagonizar.\n2) Presión arterial nerviosa o por "somatizar" es realmente peligrosa\n3) La ciencia de la salud ¿que chequeos necesito a cada edad? - Dr.Valentín Fuster\nEtiquetas: enalapril, hipertensión arterial, lotrial, valsartan\nSe pueden tomar BB Y ARA II en combinación, para cardiopatía isquémica?\nAtenolol y candesartan cilexetilo....se podrían cambiar por atenol y valsartan?\nLo primero es lo que le han mandado a mi hermano, pero debido a un tema económico, se podría cambiar la combinación?\nJorge de Paula (Dr.George Blog) lunes, junio 01, 2015\nAmbas combinaciones tienen su indicación en esa situación por Ud planteada.\nEstoy tomando captopril llevo 4 meses con el tratamiento empece con TA 140/100 ahora es de 130/80 que pasa si lo dejo de tomar.\nEstimado Benjamin Bravo...que pasaria si deja de tomar Captopril?... pues Ud.estaria optando por una medicina de mitad del siglo pasado ..en la cual no teniamos el arsenal terapeutico que tenemos ahora.\nLa adherencia o no a los tratamientos tiene muy fuerte impacto con la mayor sobrevida y con una mejor calidad de vida.\nSi a Ud. le resulta complicado tomar el captopril 2 o 3 veces al dia...existen opciones con farmacos de similar potencia y que se toman una sola vez al dia..sea de mañana o de noche..tal es wl caso del Ramipril.\nhola yo tomo captopril de 25g pero no hubo en la farmacia y me trajeron lozetan de 50g me la puedo tomar en mitad?\nestoy tomando valsartan en dosis de 20mg en la mañana y 20 mg en la noche, pues inicialmente estuve con dosis de 40mg en la mañana y noche, el dr me dijo quem podia tomar esa dosis de 20mg pues mi presion se estabilizo y varia entre los 100/60 y 130/80 en casos muy esporadicos... ademas hago ejercicio 4 veces a la semana entre bicicleta eliptica y montar bicicleta, asi mismo estoy comiendo saludable, segun lo indicado parace que mi presion arterial es emotiva por un tema de stress, favor indicarme sus comentarios u observaciones... gracias\nbuenos dias tengo a mi abuela pasando por el tema de la presion alta pues constantemente se le sube y baja la presion le recetaron captopril al principio pero ahora en menos de 3 dias le han cambiado a ibersatan .....lo que quiero saber es que tan similares son estos dos medicamentos y si tiene lo mismos resultados en la regulacion de la presion\nJorge de Paula (Dr.George Blog) sábado, mayo 27, 2017\nAmbos son fármacos de primera línea en el tratamiento de la HTA .. Lanventaja de ibersartan es que se puede tomar una vez al día y eso facilita mucho la adherencia a diferencia del captoprilnque hay que tomarlo cada 8 horas. Es un buen cambio\nEstimado vengo tomando valsartan 80 mg dia.Quisiera saber si puedo reemplazarlo por Enalapril 10 mg .desde ya muchas gracias.Pablo\nEstimado Doctor, estoy tomando Simultán D 160 desde hace un tiempo pero no me funciona casi nada en el presente, he tomado Lotrial en el pasado pero se me cambió por el otro, puedo tomar ambos remedios? ya que la presión la tengo alta muy seguido y por separado son algo inútiles en mí los remedios antes nombrados.\nJorge de Paula (Dr.George Blog) lunes, septiembre 04, 2017\nNo es una asociación aconsejable. Hay otros farmacos que se pueden asociar que resultarían muchos más aconsejables.


Una vez realizado todo el programa formativo se expedirá el diploma acreditativo de "Postgrado en Terapia Transpersonal Integrativa" con un total de 240 horas.\n-Asistencia del 90% de las clases presenciales. Asistencia del 75% de los Retiros Urbanos de Meditación Advaita y Midfulness. El coste de los mismo, ya esta incluido en el precio total del curso, no representando gasto extra para el alumno.\n-Elaboración de una memoria que abarque los dos cursos escolares que refleje el proceso de desarrollo y de aprendizaje llevado a cabo en la formación.\nIgualmente, para la obtención del diploma acreditativo es necesario haber satisfecho el importe total del curso


Nanotecnología-Productos Nanotecnológicos para Construcción y la Industria\nEs un Producto único en el mercado, de última generación, Hidrofugante y Oleofugante que se basa en Nanoparticulas diseñadas en Especial para Cualquier Superficie Porosa, pero se puede aplicar también en Fachadas y Superficies Verticales.\nMateriales Porosos y Poco Porosos.\nFachadas o Suelos de Marmol.\nFachadas o Suelos de Granito.\nParedes de Hormigón.\nProtección Nanotecnologico para elementos Textiles.\nButacas de Cines y Teatros.\nSillas de Restaurantes.\nAsientos de Taxis y Autocares.\nCalzados de Ante y Piel.\nBarrera de Nanoparticulas que evita que la suciedad el polvo y la grasa se adhieran al mismo, con lo que su limpieza es más rápida y no tan habitual, ahorrando en mano de obra y productos. Tan sólo con agua limpia vuelven a brillar, por eso lo denominamos Cristales Autolimpiantes.\nHIDROFUGANTE PARA METAL\nEs un Recubrimiento para Superficies en Especial Metálicas, aunque con la Tecnología Multiproposito puede ser aplicado en otro tipo de Materiales como Cerámica y la mayoría de Plásticos, es un Tratamiento permanente para impedir las partículas contaminantes y evitar ralladuras indeseadas.\nMetales Pintado con Epoxi.\nTratamiento en el exterior del vidrio para protegerlo y así minimizar que las incrustaciones de la cal y la suciedad, se forma una pequeña y transparente película protectora que los líquidos los repele. Tiene un secado rápido y es totalmente inocuo.\nTiene una aplicación muy sencilla, limpiar la zona a tratar, pulverizar el producto, se expande uniformemente y se pule.Tiene una duración aproximada de 3 años.\nPROTECCIÓN TÉRMICA CRISTALES\nRecubrimiento innovador de las superficies de cristales que hace que no haya un incremento excesivo de las temperaturas en los espacios del interior que se encuentran expuestos directamente a los rayos solares, tiene una gran capacidad para bloquear y evitar las transmisiones del calor a través de los cristales de las ventanas o cristaleras.\nParabrisas de Coches.\nEL MEJOR EQUIPO DE PROFESIONALES PARA TÍ\nEquipo muy Profesional y altamente Multidisciplinar que será el encargado de llevar a buen puerto la misión que esté definida en las estrategias de nuestra empresa por y para defender los valores por kos que trabaja Nano Nex, tanto EEUU como en nuestro País.\nNuestro abanico de clientes es muy amplio, desde Grandes Firmas a Pequeñas y Medianas Empresas, también podemos incluir a Particulares. Nuestro Agradecimiento a su Apoyo, Confianza y Respeto por los momentos que hemos pasado.


APOEL Logo : valor, história, png, vector\nAPOEL es el nombre de un club de fútbol de Chipre, que se estableció en 1926 en Nicosia. El club, apodado “La Leyenda” (“Thrylos” en griego) está dirigido por Marino’s Ouzounidis, quien también es el entrenador en jefe del equipo.\nLa identidad visual del club de fútbol chipriota ha sido muy constante a lo largo de la historia del club. El equipo ha estado usando un mismo logotipo durante muchos años y no ve la necesidad de cambios, ya que la insignia está muy bien reconocida en toda Europa.\nEl logotipo de Apoel está compuesto por un escudo clásico en un doble contorno blanco y azul. El escudo está dividido diagonalmente en dos partes por una amplia pancarta blanca donde se coloca la marca denominativa en azul. El nombre del equipo, escrito en griego, “AПОЕЛ”, se ejecuta en un sans-serif estricto y audaz con líneas rectas distintas y ángulos agudos. Parece sólido y muy confiado.\nLa parte superior de la cresta está coloreada con el mismo tono azul, como la marca denominativa, mientras que la parte inferior es de color amarillo brillante. Esta combinación de colores azul, amarillo y blanco evoca una sensación de energía y profesionalismo, mostrando al club como uno confiable y experimentado.\nSobre la cresta, hay dos estrellas de color beige dorado colocadas. Debido a su color pálido y tranquilo, se ven muy modestos y no sobrecargan la insignia brillante pero minimalista del club chipriota.


Cada vez más judíos estadounidenses protestan contra la violencia del Gobierno de Israel | Palestina Soberana\nArtículos de opinión y análisis 27 mayo, 2018 at 2:14 pm By m.ali.2017 Comments Disabled\nFoto de archivo: movimiento antisionista Neturei Karta se manifiesta en Nueva York para condenar los crímenes del régimen israelí, 28 de diciembre de 2016.\nPor Tom McCarthy\nA las protestas se les sumó la voz de personalidades judías influyentes como la actriz Natalie Portman – que el mes pasado canceló su viaje a Israel para recibir el premio Genesis, afirmando a través de su portavoz que «los acontecimientos recientes en Israel la han angustiado muchísimo».\nLa comediante Sarah Silverman tuiteó: «Yo sé que da miedo porque no cuesta nada que el mundo odie a los judíos, pero lo que está mal está mal. Y los judíos deberíamos ser los primeros en decirlo. ¿VERDAD?»\nEl Ministerio de Asuntos Exteriores israelí aseguró que lo que se hizo fue «proteger a los ciudadanos de miles de violentos alborotadores en Gaza, que intentaban romper el alambrado y cruzar a territorio israelí con el objetivo de asesinar o secuestrar israelíes».\n«La violencia que se está cometiendo en nuestro nombre, la masacre de más de 50 palestinos que protestaron el lunes en Gaza, no podemos sentarnos y mirar sin hacer nada mientras se cometen estos actos,» señaló Ethan Miller, portavoz de IfNotNow.\n«Lo que vamos a hacer será actuar y construir un movimiento dentro de nuestras comunidades para asegurarnos de no apoyar la ocupación, y nuestra comunidad está trabajando activamente contra la ocupación».\n«Creo que el lunes fue uno de los días más vergonzosos de la historia de la relación de Israel con los palestinos, con la celebración de la anexión mientras se estaba disparando contra palestinos, que son en su mayoría refugiados, solo por protestar por sus derechos básicos de vivir con libertad y dignidad», dijo Vilkomerson. «Es absolutamente inaceptable la idea de que esto se esté haciendo en nuestro nombre o que se justifique en nuestro nombre».\nEl lunes, unos 100 protestantes de IfNotNow cortaron la Avenida Pennsylvania en la ciudad de Washington durante dos horas gritando «No más violencia» y otras consignas.\nEn la última década ha aumentado la preocupación por un posible » divorcio entre los judíos israelíes y los judíos estadounidenses».\n«Durante varias décadas, el establishment judío ha pedido a los judíos estadounidenses que dejen su progresismo a las puertas del sionismo, y ahora, para su espanto, están comprobando que muchos jóvenes judíos han preferido abandonar el sionismo en lugar del progresismo», advirtió el editor y escritor Peter Beinart en un importante ensayo de 2010 titulado El fracaso del establishment judío estadounidense.\n«A menudo, organizaciones como Jewish Voice for Peace sufren presiones de otras instituciones judías porque reclamamos por los derechos de los palestinos», dice Vilkomerson. «Sin embargo, hay mucha gente que se siente alienada del judaísmo por la forma en que las instituciones judías apoyan a Israel sin ningún cuestionamiento. La gente se acerca a nosotros y se reencuentra con su parte judía gracias a comunidades como la nuestra».\nMiller describió la campaña «Nunca me lo habías dicho» de IfNotNow, que busca que los centros de educación judíos como campamentos de verano y escuelas enseñen la historia de la ocupación.\n«Lo que hemos notado es que por un lado la comunidad judía estadounidense enseña a los niños valores de justicia social, como ayudar al prójimo, y por otro están estas grandes instituciones que trabajan apoyando y sosteniendo la ocupación.\n«Y nosotros ya no estamos dispuestos a aceptar esta hipocresía. Sabemos que debemos poner los valores por delante».\n< ¿Cuándo habrá justicia para el pueblo palestino?\t(Video) Argentina: Exigieron frente a la AFA que la selección de fútbol no juegue en Israel >


Contratos – HRI S.A.\nEn HRI S.A. colaboramos con nuestros con clientes para que puedan enfocarse exclusivamente en su negocio.\nLa colaboración con nuestros clientes es posible gracias a que HRI S.A. cuenta con la experiencia, capacidad para establecer sinergias tecnológicas con nuestros proveedores y gestionar recursos para responder a sus necesidades.\nHRI S.A. ofrece a sus clientes y en particular para el mantenimiento de sus equipos y maquinarias modalidades de servicio con garantías de disponibilidad y de costos.\nEl servicio de mantenimiento con disponibilidad garantizada permite asegurar, para los equipos bajo contrato, una disponibilidad acorde a los planes de utilización proyectados.\nEl servicio de mantenimiento con costo garantizado permite asegurar, para los equipos bajo contrato, que los costos de mantenimiento y reparación cumplan con lo presupuestado durante el proceso de compra.\nEstán a disposición de nuestros clientes las siguientes modalidades de servicio partiendo de una línea base:\nContratos de Mantención Preventiva y Correctiva.\nContratos MARC (Maintenance and Repair Contract).\nContrato de Operación y Mantención FSC (Full Service Contract)\nLos contratos MARC permiten que el proveedor de los equipos se haga cargo del proceso de mantenimiento con personal especializado. Este servicio cubre, además, actividades de planificación, cambio y reparación de componentes, suministro y administración de componentes y repuestos; análisis de fallas y control de costos.


Excursiones en Ciudad de Córdoba\nPaseos y excursiones en Ciudad de Córdoba\nEn ella el visitante encontrará rasgos de antaño, que con el paso del tiempo parecen ir cobrando mayor valor económico y sentimental. Encierra la Iglesia de la Compañía, la Capilla Doméstica y la Residencia de los padres; el Rectorado de la Universidad Nacional de Córdoba y el Colegio Nacional de Montserrat.\nCada uno de estos edificios fueron nombrados Monumentos Históricos Nacionales y ofrecen interesantes propuestas para que el turista visite y recorra.\nObservatorio Astronómico, Museo Meteorológico Nacional y Servicio Metereológico Nacional


Cooperación-Obras – PSPV-PSOE\nPublished by Candelaria Moreno Tarraga at 15 mayo, 2020\nConvocatoria de subvenciones de la Excma. Diputación Provincial de Alicante para el plan “PLANIFICA”: Plan de inversiones y financiación en infraestructuras de la provincia de Alicante (Plan provincial de cooperación a las obras y servicios de competencia municipal 2020-2023).\nPublicada en el B.O.P. de 30 de abril de 2020 Plazo presentación solicitudes, 3 meses desde la publicación de la convocatoria en el BOP\nPublished by Candelaria Moreno Tarraga at 14 mayo, 2020\n“Bases convocatoria subvenciones para aytos de meno de 5.000 hab. afectados por la borrasca Gloria. Reapertura de Caminos de titularidad municipal\nPublicada en el B.O.P. de fecha 22 de mayo de 2019 Plazo de presentación de solicitudes: 20 días naturales\nPublicada en el B.O.P. de fehca 7 de junio de 2019 Plazo de presentación de solicitudes: Linea 1 y 2 20 días naturales a contar desde […]\nPublished by Candelaria Moreno Tarraga at 1 marzo, 2019\nConvocatoria subvenciones dinerarias para la dirección facultativa y la coordinación en materia de seguridad y salud de las obras en inversiones financieramente sostenibles ejecutadas por ayuntamientos de hasta 1.000 habitantes de la provincia. 2019\nPublicada en el B.O.P. de fecha 18 de marzo de 2019. Plazo presentación solicitudes: 15 días hábiles\nPublicada en el B.O.P. de fecha 16 de marzo de 2018 Plazo de presentación de solicitudes, 2 meses desde la publicación en el BOP


Revise su bandeja de entrada, es posible que Microsoft le haya enviado una tarjeta de regalo de $ 100 sin que usted lo supiera - Noticias, Gadgets, Android, Móviles, Descargas de Aplicaciones\nRevise su bandeja de entrada, es posible que Microsoft le haya enviado una tarjeta de regalo de $ 100 sin que usted lo supiera\nEs posible que haya una pequeña sorpresa navideña en su bandeja de entrada de correo electrónico de Microsoft. Varias personas han informado que recibieron una tarjeta de regalo de la compañía de la nada, y desde entonces la compañía ha confirmado que participa en la temporada navideña.\nRevise sus correos electrónicos: Microsoft Store envía correos electrónicos a usuarios aleatorios con una tarjeta de regalo de hasta $ 100. Título del asunto: “Aquí tienes $ 100 para comenzar tus compras navideñas” pic.twitter.com/mHzICdKUJy\n– Wario64 (@ Wario64) 10 de noviembre de 2021\nA principios de esta semana, varios usuarios en Twitter comenzaron a hablar sobre recibir tarjetas de regalo gratuitas de la compañía. Desde entonces, Microsoft ha confirmado a The Verge que está dando tarjetas de regalo de hasta $ 100 para Microsoft Store a 50.000 de sus clientes en los Estados Unidos.\nPara desglosarlo aún más, 25,000 clientes recibirán una tarjeta de regalo de $ 100 y los otros 25,000 recibirán una tarjeta de regalo de $ 10. Todas las tarjetas de regalo serán virtuales y se enviarán por correo electrónico.\nTendrás hasta fin de año para canjear la tarjeta de regalo y hasta 90 días después de canjearla para gastar el saldo en Microsoft Store.\nPara ser absolutamente claro, este es un regalo sin compromiso. No existe ningún tipo de estipulación o requisito de que gastes una determinada cantidad de dinero. Este es solo un obsequio gratuito que Microsoft está dando a sus clientes para ayudar a celebrar las fiestas.\nNo sabemos exactamente cómo está eligiendo la empresa quién recibe estas tarjetas de regalo. Todavía no hemos recibido ninguna tarjeta de regalo aquí en KnowTechie, pero seguimos manteniendo los ojos bien abiertos.\nSi eres cliente de Microsoft, asegúrate de revisar cada hendidura de tu correo electrónico, porque puede haber una agradable sorpresa esperándote allí.\nCómo bloquear sitios pornográficos en Windows 100 Total Shares\nActualización de Genshin Impact Ver 2.2 – Aloy de Horizon Zero Dawn …0 Total Shares\n5 emocionantes películas futuras insinuadas en Avengers: Endgame0 Total Shares\nDeformar, apretar, doblar: eso es lo que haremos con el teléfono inteligente del mañana.0 Total Shares\nMotorola Razr en la promoción 2z1. Puede ahorrar más de 6.000. zloty!0 Total Shares\nCómo programar el envío de mensajes en Android0 Total Shares\nCarga con cable o inalámbrica. Para mi la eleccion es simple0 Total Shares


Walmart es demandado por contaminación con residuos tóxicos\nInicio » Noticias Retail » Internacionales » Walmart es demandado por contaminación con residuos tóxicos\nEl Estado de California encontró que Walmart, en 13 condados, habría arrojado ilegalmente cerca de 80 toneladas de artículos contaminantes, como baterías y latas de aerosol, al año.\nOtra polémica más se añade al cierre del año de la compañía. El Estado de California, EE.UU., demandó este lunes a Walmart alegando que el gigante se deshace de millones de residuos tóxicos de forma ilegal. Walmart declaró que combatirá la demanda, que calificó de «injustificada».\nEl estado californiano asegura que condujo 58 inspecciones de compactadores de basura de las tiendas Walmart en 13 condados entre 2015 y 2021. ¿El resultado? El gigante minorista habría arrojado ilegalmente más de 1 millón de baterías, latas de aerosol de insecticidas y otros productos, suministros de limpieza tóxicos, desechos electrónicos, pinturas de látex y otros desechos peligrosos en los vertederos de California cada año, alegaron los fiscales estatales.\nEstas cantidades corresponden, según lo detallado en la demanda, aproximadamente a 79.8 toneladas de residuos tóxicos que Walmart se deshace ilegalmente cada año. «Mientras compramos en los pasillos llenos de colores brillantes, hay productos que nunca llegarán al carrito: devueltos, dañados o retirados de los estantes por una variedad de razones», dijo el Fiscal General de California, Rob Bonta, uno de los demandantes.\nBonta hizo hincapié en lo peligroso de las cantidades que se hallaron, pues «cuando alguien desecha una batería o una botella de fijador de cabello a medio llenar, pensamos que no es gran cosa». Sin embargo, al hablar de «decenas de miles» el impacto «puede ser enorme».\nOtra demandante, Meredith Williams, directora del Departamento de Control de Sustancias Tóxicas de California, añadió: «A pesar de las repetidas ejecuciones contra Walmart durante las últimas dos décadas, consistentemente, y a sabiendas, no cumple con las leyes de protección ambiental de California».\nPara completar la demanda, los fiscales de distrito de los condados de Alameda, Fresno, Monterey, Orange, Riverside, Sacramento, San Bernardino, San Diego, San Joaquin, Solano, Tulare y Yolo también se unieron. Puedes leer toda la demanda en el siguiente documento.\nEl portavoz de la compañía, Randy Hargrove, dijo que Walmart combatirá la «demanda injustificada» presentada el lunes.\n«El estado exige un nivel de cumplimiento con respecto a la eliminación de desechos de nuestras tiendas de productos domésticos comunes y otros artículos que va más allá de lo que exige la ley», dijo Hargrove. Señaló que un juez estaba listo para aprobar en 2018 el cumplimiento de Walmart en virtud del acuerdo de 2010 hasta que la oficina del fiscal general inició una nueva investigación con «nuevas reglas» en un intento por forzar un nuevo acuerdo.\nMás de 3.800 auditorías supervisadas por la oficina del fiscal general desde 2010 encontraron que los compactadores de basura de Walmart «contienen como máximo un 0,4% de elementos de posible preocupación», en comparación con un promedio estatal del 3%, dijo Hargrove: «Nuestros compactadores son mucho más limpios que los promedio estatal».\nLa demanda señala que en 2010, se resolvió una demanda similar entre California y Walmart y que, como parte de este acuerdo, las inspecciones que comenzaron en 2015 supuestamente encontraron que la compañía había violado las leyes estatales.\nBackus fue premiada por implementar más de 120 terrazas gastronómicas en Perú\nExportaciones peruanas impulsaron cerca de 3 millones de empleos


Pizza - Receta\nChorizo, aceitunas negras y queso, una combinación estupenda sobre una base de pizza casera muy fácil de hacer, con base de tomate y orégano.\n45 gr. de tomate frito\nHacer primero la masa de la pizza mezclando la harina y la levadura en un bol. En el medio, echar el agua, el aceite y un poquito de sal. Mezclar hasta obtener una bola manejable. Echar más harina si hace falta. Amasar.\nDejar reposar la masa de la pizza en un bol limpio hasta que aumente su tamaño el doble. Amasar de nuevo y estirar la masa.\nRellenar la pizza con tomate frito triturado con orégano (hasta cubrir toda la masa), la mitad del queso rallado, el chorizo, las aceitunas, y de nuevo queso para cubrir la pizza y que quede más jugosa.\nPara hornear la pizza, precalentar el horno y meterla durante aproximadamente 10 minutos a 240 ºC. Cortar la pizza con un cortapizzas o cuchillo bien afilado, y servir caliente.\nFoto orientativa: Patmfitz.\nDificultad fácil 2 personas\nSegundos platos Comidas Cenas Cocina Italiana Fáciles 2 personas 1 hora Enviada el 07/06/2012 Leída 28.312 veces\npizza casera maru botana familia\npizza pan bimbo\npizza disco arado\nPizza, masa base\nEsta es la receta de una masa para pizza muy especial, chatita, finita, en fin, exquisita y con mucho sabor.\nPreparar la masa casera de la pizza es muy fácil. Si no te lo crees, sigue leyendo esta receta. Además, sólo necesitas harina, levadura, aceite y sal.\nMasa casera y unos ingredientes que combinan deliciosamente entre sí, dan como resultado la más popular y mundialmente conocida de las pizzas.


5 agosto, 2012 25 septiembre, 2018\nEl otro día escribí sobre si el pequeño comercio y la artesanía tienen cabida en el eCommerce. Cuando publiqué el artículo y recibí los comentarios de la gente, por el propio blog y por Twitter, reparé en un tipo de comercio que nunca tendrá cabida en el eCommerce, por lo menos de la manera que lo hace una tienda online pura. Ese comercio es el que vende mayoritariamente servicios (si podemos denominarlos así) y que siempre va a necesitar su espacio físico, aunque consiguiese realizar la venta a través de internet. Me refiero principalmente a peluquerías, restaurantes, cafeterías, centros de estética, veterinarios, y negocios similares.\nEntonces me propuse averiguar más información y pregunté a varios negocios de este tipo que hay mi barrio, ¿cuál es el uso que le dan ellos a internet en cuanto a la relación con sus clientes o la promoción de sus negocios?\nMe llevé una sorpresa cuando descubrí que la mayoría de ellos no hacen NADA en este sentido, es más, muchos me dijeron que no tienen ni siquiera conexión a internet en sus locales. A lo sumo algunos usan whatsapp para comunicarse con ellos, aunque la mayoría han usado alguna vez portales tipo Groupon o LetsBonus para mandar ofertas de promoción. Además, sorprendentemente en los tiempos en los que vivimos, muchos no tienen ni página web o la que tienen es totalmente estática al más puro estilo 1.0.\nTenía ante mi un nuevo reto, intentar hacer una reflexión para ayudar al pequeño comerciante a entender el mundo de las redes sociales en sus negocios locales, y así ganar influencia local y por tanto incremento de ventas y fidelización. Además teniendo como handicap que yo no soy Community Manager ni tengo intención de serlo.\nEsta reflexión la he hecho desde 3 puntos de vista. Primero desde la competencia del comerciante, segundo desde la clientela del negocio y tercero desde el comerciante tuitero.\nPunto de vista 1. La competencia del comerciante:\nImaginemos que tenemos un negocio de los descritos al principio del post. Estamos en un barrio de cualquier ciudad y lamentablemente no somos los únicos. Está claro que trataremos de saber lo que hace nuestra competencia, tenerla “fichada” en un mapa de la zona. Seguro que habremos puesto en ese mapa información de todos nuestros competidores sobre su valor añadido, su diferenciación, su tipo de cliente, sus precios, servicio, etc, etc. Seguro que ese mapa es nuestro eje sobre el que construimos nuestra estrategia de captación de nuevos clientes y de fidelización de los existentes.\nAhh, ¿Que no lo estamos haciendo? ¿No conocemos a nuestra competencia ni la analizamos? Mmmmmm pues te recomiendo que lo hagas porque descubrirás información muy curiosa.\nBien, una vez establecido que partimos de esta base, en ese mapa o panel, vamos a detallar la forma en la que los competidores utilizan (si es que lo hacen) las redes sociales e internet. ¿Usan Twitter y Facebook? ¿Cuantos followers y fans tienen? ¿Con qué nivel de actividad actúan? ¿Conversan con los clientes? ¿Cómo lo hacen? ¿Qué tipo de conversación tienen?\nTengamos presente que al tratarse de un negocio local, la mayoría de los clientes serán del barrio y los más lejanos serán de la propia ciudad (siempre habrá excepciones de clientes visitantes de otras ciudades que “pasaban por aquí” pero esto es otro cantar). Por tanto estos clientes de mis competidores podrían ser clientes nuestros. ¿Por qué voy a dejar que sigan siendo clientes de otro cuando podrían serlo de mi negocio? Además, mis clientes podrían ser “captados” y “abducidos” por mis competidores si hay una mínima mejora de su servicio con respecto al mío y eso es algo que no queremos que ocurra ¿Verdad? Hace un tiempo también escribí sobre la ambición del emprendedor.\nPunto de vista 2. La clientela del negocio:\nPero ¿Y los clientes o potenciales clientes? ¿Cuando se acuerdan de nuestro negocio? ¿Cómo conversan con nosotros? ¿Podemos cambiar los hábitos de los que visitan a nuestra competencia para que nos visiten a nosotros? ¿Podemos consolidar los hábitos de los que nos visitan a nosotros para que no dejen de hacerlo o lo hagan con más frecuencia? ¿Podemos conseguir que todos ellos sean además prescriptores de nuestro negocio y nos recomienden a sus amigos y conocidos?\nEvidentemente la respuesta es un rotundo SÍ. Ahora bien, siempre y cuando hagamos algo para que ello ocurra. ¿Y qué podemos hacer?\nHoy en día que casi todo el mundo tiene Twitter o Facebook y la gran mayoría lo tienen en el smartphone, por tanto lo llevan siempre encima y lo utilizan para “conversar” con sus amigos y conocidos. Imagínate que tu negocio se convierte en un amigo más que conversa con ese cliente. Será más fiel ¿Verdad?. Imagina que el cliente de tu competencia termina haciéndose amigo de tu negocio gracias a las redes sociales. Será más fácil que termine prefiriendo tu negocio al de tu competencia ¿Verdad?\nEl cliente de este tipo de negocios tiene unos hábitos de consumo basados en la cercanía y la familiaridad con la que le tratan. Seguro que les gusta verte en su TL o muro y sentirte cercano y familiar.\nPunto de vista 3. El comerciante tuitero:\nPues eso, no limites la conversación a lo que ocurra en tu local cuando te visitan o al teléfono cuando te llaman para hacer una reserva. Amplía dicha conversación a algo abierto a través de Twitter o Facebook. Acepta estos medios para que te pidan reservar mesa o una cita para cortarles el pelo. Da los buenos días a tus clientes con una frase original, informa de novedades y de actos que vas a celebrar en el local. Diles que les echas de menos si hace tiempo que no les ves. Felicita a tus clientes (o a los clientes de los competidores) en el día de su cumpleaños, ya que Facebook te informa puntualmente de esas fechas. Además aprovecha ese momento tan memorable para invitarle a algo en tu local. ¿Imaginas como te van a percibir si lo haces? Pues imagina ahora lo que van a percibir todos los demás que escuchen esa información por las redes sociales?\nAdemás no hace falta que tengas internet en el local. Solo necesitas un smartphone o tablet, una cuenta de Twitter, una página de Facebook y muchas ganas de convertirte en un “comerciante tuitero” muy molón. Pon carteles con la cuenta de Twitter y página de Facebook de tu negocio, publicítalo para que todo el mundo lo conozca y te siga. Tu competencia no entenderá porqué tu local se llena y el suyo está vacío.\nSi esto lo complementas con tener un blog muy activo de tu negocio, habrás convertido esa aburrida web 1.0, que no tiene ninguna actividad, en un potente centro de información y de acción que tus clientes usarán para todo lo que tu les propongas. Podrás poner sencillos módulos tipo Codeeta para vender productos puntuales que complementen los ingresos de tu negocio, podrás hacer un pequeño módulo de reservas online, y todo lo que tu imaginación sea capaz de crear.\nEn definitiva, lo que intento trasladar con este post es la idea de que todo está en tu mano y en tu creatividad. Todo el secreto es aprovechar las redes sociales para descubrir la forma en la que puedes cambiar los hábitos de la gente de tu barrio y de tu ciudad para que consuman en tu local y no en el de otros.\nSolo hay una barrera que saltar y es tu propio convencimiento en creer que puedes hacerlo ¿Crees que alguien dejaría de subir en una escalera mecánica para hacerlo en una escalera normal? Pues mira este video y luego me cuentas tu punto de vista y experiencia como comerciante. Si no eres comerciante y te interesa todo esto, comparte el post para que lo vean más comerciantes y nos den su punto de vista.\n7 comentarios en “El comerciante tuitero”\nPingback: La historia de un comerciante tan social como internet. « Javier Echaleku\n5 agosto, 2012 a las 10:54 pm\nMuchas gracias Gabriel. De todos modos creo que cada vez ese tipo de comerciantes está más abierto al uso de las redes sociales. Pienso que solo necesitan un pequeño empujón con acciones concretas que puedan realizar 🙂


Al Bilbao Basket le toca remar de nuevo - Deia\nLa derrota en Madrid vuelve a dejar al Bilbao Basket, esforzado pero poco contundente en defensa, a merced del Betis y el GBC, que ganaron ambos como locales\nun reportaje de roberto calvo 15.03.2021 | 08:58\nJaylon Brown trata de progresar ante la defensa de Aleksa Avramovic.\nLA racha victoriosa del Bilbao Basket se quedó en dos partidos porque no tuvo la consistencia necesaria para aspirar al triunfo ante el Estudiantes. Era un partido que iba a proporcionar una gran botella de oxígeno para seguir ascendiendo hacia la montaña de la permanencia a quien consiguiera el triunfo, por eso cuando un equipo, como les ocurrió el domingo a los hombres de negro, solo domina un minuto en el marcador, y eso fue en el primer cuarto, pocas objeciones se puede poner al resultado. El equipo de Álex Mumbrú no dejó de intentarlo, pero fue inferior a su rival e hizo demasiadas concesiones en algunas cuestiones básicas del juego que le llevaron casi siempre a remolque y a no tener las ideas claras cuando dispuso de la oportunidad de resolver de forma favorable a sus intereses.\nLa primera de esas carencias tuvo que ver con los porcentajes de tiro. Pretender ganar a este Estudiantes proponiendo un intercambio de canastas es un error, más que nada porque los colegiales tienen más munición y la fueron repartiendo por tramos durante todo el partido. Al inicio fue JJ Barea, luego salió Arteaga para castigar de nuevo la espalda de la defensa bilbaina. En el segundo cuarto, aparecieron Brown y Roberson y el colmo fue ya que Vicedo metiera sus nueve puntos en el tercer cuarto para llevar a los suyos hasta los quince puntos de ventaja.\nEl Bilbao Basket inició su remontada gracias a los puntos de Rousselle, pero nunca pudo encontrar un rendimiento estable ni borrar la sensación de estar cambiando aciertos y errores en un marcador engañoso. La balanza acabó desequilibrada lo justo, pero suficiente, del lado del Estudiantes porque los bilbainos no metieron ni un triple en todo el último cuarto y menos del 30% en todo el partido y porque los de Jota Cuspinera castigaron con su verticalidad las pérdidas de balón y los desajustes en el balance defensivo de su rival para sumar muchos puntos fáciles. El conjunto madrileño sumó 17 puntos tras recuperar la posesión y 22 al contraataque, una cantidad exagerada que deja en evidencia al Bilbao Basket porque en la Liga Endesa no se suelen conceder tantas facilidades a campo abierto.\nPero el conjunto vizcaino lo hizo el domingo, sobre todo en aquellos tramos del partido en los que perdió el orden y sus jugadores se salieron del guion que les reclamaba su entrenador. Otro día más pareció que el uso de las faltas no fue muy inteligente. El Estudiantes estuvo siempre un punto por encima en intensidad y dureza y ni siquiera le importó cargar de faltas a sus dos cincos porque en el tramo final ni Rousselle ni Hakanson estuvieron clarividentes, consumieron demasiado tiempo con el balón en sus manos y no lograron identificar las ventajas interiores que sí había conseguido su equipo hasta entonces. Un triple de Roberson, con menos presencia en pista pero igual de letal, tras penalizar un error defensivo y, sobre todo, un rebote ofensivo capturado por el Estudiantes ante un quinteto pequeño del Bilbao Basket dejaron el balón de la sentencia en manos de Barea y, claro, el portorriqueño no falló porque para eso le han traído.\nTambién ocurrió lo mismo en la primera vuelta en Miribilla cuando aquel palmeo de Arteaga ante una zona desguarnecida convirtió en aún más dolorosos los tiros libres que había fallado antes Zyskowski para acabar con una derrota que todavía sigue pesando. El buen criterio que tuvo en los minutos decisivos la semana pasada ante el Betis no lo encontró ayer el Bilbao Basket, John Jenkins solo metió un punto en el último cuarto y perdió una gran ocasión de dar un salto importante hacia la salvación. Ahora hace falta que el Estudiantes se escape hacia arriba porque sería un pésimo compañero en cualquier empate múltiple que pudiera darse en la zona baja.\nY es que la ventaja que adquirieron los hombres de negro con sus dos triunfos anteriores se esfumó el domingo. El Acunsa GBC y el Betis ganaron con claridad al Valencia y al Andorra, respectivamente, y vuelven a quedar igualados con el Bilbao Basket. Como tienen que jugar entre ellos, esto significa que uno de los dos adelantará virtualmente a los de Mumbrú, que tienen un partido más disputado. La permanencia, por tanto, obliga a sumar donde han sumado los compañeros en este agónico viaje y eso requiere encontrar la solidez defensiva para no depender del acierto.


Vald?s:??Es necesario plantear la reforma pol?tica?\nEl candidato a gobernador por Eco+Cambiemos vot? junto a sus hijos en la Escuela Leloir, y se refiri? a la necesidad de discutir la reforma del sistema electoral.\nYa voté 👍 pic.twitter.com/a2nqUUfsAI\nGustavo Valdés, candidato a gobernador por ECO+Cambiemos, se acercó a votar alrededor de las 9:30 a la Escuela Leloir, acompañado por su esposa y sus dos hijos. “Vengo a votar con mis hijos, todos votamos en la misma mesa”, dijo el candidato.\nConsultado por el desarrollo de la jornada, Valdés manifestó: “Esperemos que el tiempo aguante y los correntinos podamos elegir un nuevo gobernador en medio de una fiesta cívica, que se desarrolle con total normalidad, que sea de reflexión y que nos permita elegir con responsabilidad el futuro que queremos”.\nPese a algunos inconvenientes en el inicio de los comicios, Valdés auguró que “todo se va a desarrollar con tranquilidad y responsabilidad, como siempre, esa es una de las características de nuestras elecciones. Esperemos que hoy no sea la excepción”.\nConsultado por la cantidad de boletas en el cuarto oscuro y la posibilidad de cambiar el sistema, Valdés opinó: “Es necesario plantear la reforma política. Lo estamos planteando a nivel nacional y también acá, que es bueno discutir esto de tener tantas boletas en el cuarto oscuro”.\n“Nosotros planteamos la Ley de Lemas, que por ahí en muchas provincias es complicado. También se ha cuestionado el tema de las PASO, lo de la boleta electrónica, es bueno discutirlo”.\n“Creo que está en danza una reforma política del sistema electoral, que le dé más agilidad y transparencia; que podamos saber los resultados prácticamente en una o dos horas. Pero para tener esa reforma, tiene que ponerse de acuerdo todos los actores de la vida social y política de la Argentina, de manera que podamos unificar democráticamente cual va a ser el sistema de elección más transparente y más de acuerdo a los tiempos que vivimos”.


El XIII Mundial de atletismo, que empieza mañana, sábado en Daegu, contará con la ausencia de algunas estrellas, como los estadounidenses Tyson Gay y Jeremy Wariner, el jamaicano Steven Mullings, el francés Teddy Tamgho y la española Marta Domínguez.\nAyer, jueves, a dos días del arranque, se conoció que el también jamaicano Asafa Powell sigue lesionado y se perderá los 100 metros, la prueba estelar, aunque estaría recuperado para el relevo 4x100 metros, programado para el último día, el domingo 4 de septiembre.\nEn la relación anterior, salvo el caso de Mullings por dopaje y el de Domínguez por maternidad, el resto tuvo que renunciar a participar en Corea por inoportunas lesiones.\nGay, de 29 años, se sometió el pasado mes a una operación para tratar sus problemas en la cadera, después de haber tenido que renunciar por lesión al campeonato estadounidense, la llave para lograr la clasificación para Daegu.\nEse inesperado adiós del gran héroe del Mundial de Osaka-2007 privó a esta edición del gran duelo ante el jamaicano Usain Bolt, entre los dos hombres que han corrido más rápido en la historia de los 100 metros, la prueba reina (9.58 como récord mundial para el caribeño, 9.69 para el atleta de Kentucky).\nTampoco estará en las pruebas de velocidad el jamaicano Mullings, el tercer hombre más rápido esta temporada (9.80) en los 100 metros y que dio recientemente positivo, por lo que podría ser sancionado de por vida, ya que es reincidente.


El olvido del '#BringBackOurGirls' | Internacional | Cadena SER\n21 de mayo de 2022 Actualizado a las 15:22 CEST\nUna mujer con el eslogan 'Bring back our girls' en protesta / GETTY IMAGES PIUS UTOMI EKPEI\n15/07/2014 - 22:41 h. CEST\nLas menores nigerianas capturadas en abril han sido tema de protesta en todo el mundo por medio de las redes sociales, incluso desde personalidades importantes, a pesar de que el tema actualmente tiene poca presencia en los medios. ¿Se han olvidado de las jóvenes secuestradas?\nEl pasado mes de abril más de 200 menores fueron secuestradas en Nigeria por el grupo yihadista 'Boko Haram', que viene a traducirse como "la educación occidental es pecado". El secuestro se produjo en medio de un ataque armado a una escuela-residencia al noroeste del país.\nEl líder de Boko Haram se burla de la campaña mundial 'Bring Back Our Girls'\nLa citada secta radical islámica permanece activa en Nigeria y tiene como objetivo principal el establecimiento de la 'sharia' como norma vigente en los 36 estados del país, por medio del uso de la violencia. Así, la implantación de un régimen basado en el Islam más radical, se convierte en una meta a conseguir en medio de una lucha constante contra la cultura occidental.\nEl hashtag de la protesta\nAnte esto, el mundo entero permaneció ajeno a la tragedia hasta que el tema llegó a las redes sociales con la frase: 'Bring back our girls' (Devolvednos a nuestras chicas), que fue el tema del momento durante días. Desde entonces, millones de personas se sumaron a la protesta, presionando al Gobierno nigeriano y provocando que la comunidad internacional se involucrase en la liberación de las niñas.\nEl 'hashtag' #BringBackOurGirls, fue inicialmente pronunciado en un discurso por la ex ministra de Educación de Nigeria y vicepresidenta del Banco Mundial para África, Oby Ezekwesilila, y que rápidamente copiaron en las redes sociales activistas nigerianos y organizaciones internacionales, como Unicef y Amnistía Internacional. Además, otras personalidades influyentes se unieron a la protesta, tales como Michelle Obama, Hillary Clinton, John Kerry, Angelina Jolie, Christina Aguilera o Chris Brown, entre muchos otros.\nLa activista paquistaní Malala Yousafzai, por su parte, también se ha pronunciado teniendo un encuentro con algunos familiares de las secuestradas y con cinco de las chicas que lograron escaparse de sus captores, así como con los líderes del grupo 'BringBackOurGirls'. Malala quiso pedir como deseo de su reciente cumpleaños "que ellas (las niñas) regresen a sus casas".\nMalala Yousafzai, superviviente a un ataque talibán\nLas voces de la protesta son cada vez más numerosas, en donde destaca también la proposición de la cantante nigeriana Adokiye Kyrian, donde dice públicamente que está dispuesta a entregar su virginidad al grupo islamista a cambio de la libertad de las más de 200 niñas secuestradas, con el hashtag '#Adochange'. Este gesto ha sido también uno de los temas más comentados en las redes sociales, lo que ha llevado a pensar que pueda tratarse de una campaña propagandística de la cantante para reunir adeptos, a pesar de que ella sí dice mantener y cumplir su promesa por la causa.\nCantante nigeriana Adokiye Kyrian\n'Bring Back Our Army'\nTras todas estas reivindicaciones, el líder de Boko Haram, Abubakar Shekeau, se mantiene firme en sus propósitos y se ha burlado de la campaña mundial del 'Bring Back Our Girls' pronunciando un 'Bring Back Our Army', para solicitar así la liberación de su ejército, además de advertir de que continuará siendo un grave peligro para Nigeria.\nEn la actualidad, aunque siguen alzándose voces por la libertad de las menores, el sector mediático parece haberse olvidado del secuestro que justo cumple ahora tres meses. La presencia de este tema en los medios va desapareciendo progresivamente a pesar de la continuidad del problema, y no tanto en las redes sociales, donde sí persisten los apoyos y críticas.\nNo obstante, el secuestro de las 200 niñas no ha sido la única acción que el grupo islamista ha llevado a cabo últimamente. Los ataques perpetrados por todo el país se han cobrado un número importante de víctimas mortales, algo que por el momento parece no cesar.\nEscucha Abubakar Shekeau: "Bring back our army" en Play SER\nAbubakar Shekeau: "Bring back our army"


Gigantes, siguen vivos | Licey.com\nGigantes, siguen vivos\nSAN FRANCISCO DE MACORIS (AP) — El veterano Aquilino López dominó en el montículo y los Gigantes del Cibao consiguieron un importante triunfo al imponerse el lunes por 4-2 a los Tigres del Licey en el torneo de béisbol invernal dominicano.\nLópez (3-2) lanzó cinco entradas y aceptó cuatro indiscutibles, sin carreras, para acercar a los Gigantes a sólo un partido de los Toros del Este en la lucha por el cuarto puesto de la clasificación cuando quedan dos partidos en la campaña regular.\nLópez no dio boletos y abanicó cuatro mientras Johnny Núñez trabajó el noveno episodio sin permitir anotaciones para conseguir su segundo rescate.\nLos Gigantes marcaron su primera carrera en el quinto episodio, cuando Robinzon Díaz conectó un elevado de sacrificio con el que anotó el estadounidense Luke Montz.\nEn el sexto, Erick Almonte se embasó por error y Brad Nelson lo remolcó con un doble. Nelson pasó a tercera con un lanzamiento descontrolado de Sammy Gervacio y luego anotó con un pasbol de Jonathan Solano.\nEl Licey respondió en el séptimo cuando Rymer Liriano abrió con sencillo, Jonathan Solano alcanzó base por error y Liriano anotó. Solano pasó hasta tercera y fue impulsado por Félix Sánchez con un rodado al cuadro.\nPero los Gigantes reaccionaron nuevamente con un doble de Alexi Casilla que llevó al plato a Robinzon Díaz, luego de alcanzar la base por error.\nLa derrota fue para Eddie de la Cruz (1-1) al tolerar una carrera y dos hits, en únicamente dos tercios de entrada.\nPor los Gigantes, Alexi Casilla se fue de 4-1 con un doble y una empujada. Brad Nelson, de 4-1, con un doble y una impulsada.\nPor el Licey, Arismendy Alcántara terminó de 4-2 y Elijah Dukes de 3-2 mientras que Rhymer Liriano y Jonathan Solano con una anotada.\nLuego de la jornada, la tabla de posiciones quedó así: Aguilas (29-19), Licey (26-22), Leones (24-24), Toros (23-25), Gigantes (22-26), Estrellas (20-28).\nEl martes se enfrentan Aguilas-Licey, Estrellas-Gigantes y Leones-Toros.


La cirugía laparoscópica constituye un gran avance tecnológico y un gran progreso de la cirugía. Quedan claros y son muy evidentes sus beneficios en lo que respecta a lo estético, al marcado menor dolor postoperatorio, a tener que estar internado menos tiempo en el hospital, la mejor y más rápida recuperación del paciente y el retorno a la vida social y laboral mucho más tempranamente. Las posibilidades de infección son menores, así como la posibilidad de una complicación tardía como una eventración. La satisfacción postoperatoria de los pacientes es mucho mayor con este tipo de cirugía.\nEl avance de la laparoscopía del colon y recto, sumado al desarrollo de equipamiento médico muy sofisticado, tanto de instrumental quirúrgico como de video y de electromedicina, fue fundamental, y contribuyó a la gran aceptación por parte de los pacientes de este tipo de operaciones. Actualmente, la cirugía del colon y recto laparoscópica es de elección al tener que operar a un paciente con alguna enfermedad colorrectal.\nVista de una paciente a la cual se le realizó una hemicolectomía derecha laparoscópica (resección de todo el colon derecho) por un cáncer de colon.\nVista del abdomen de un paciente al que se le realizó una hemicolectomía izquierda y al cual se le debió hacer temporariamente una colostomía transversa (ano contra-natura) previa. Nótese la diferencia entre ambos pacientes y las cicatrices dejadas por los dos tipos de cirugías.


Cuevas y sifones andaluces: marzo 2012\nPublicado por José Millán Naranjo en 13:03 No hay comentarios:\nPublicado por José Millán Naranjo en 11:07 No hay comentarios:\nPublicado por José Millán Naranjo en 9:14 No hay comentarios:\nPublicado por José Millán Naranjo en 12:59 1 comentario:\nPublicado por José Millán Naranjo en 4:18 No hay comentarios:\nPublicado por José Millán Naranjo en 8:06 No hay comentarios:\nPublicado por José Millán Naranjo en 2:46 No hay comentarios:\nsifones terminales de la sima del Navazo Hondo\nLa sima del Navazo Hondo o CES-1, está situada en el paraje conocido como "Llano de los navazos" en el término municipal de Villaluenga del Rosario, dentro del parque natural de Grazalema, sus coordenadas aproximadas son 286467.52 m.E. 4064475.04 m.N\nelevación 1.255 m. Se trata de un activo y bello sumidero y sin duda una de las cavidades más importantes de la zona.\nla cavidad es descubierta en los años 80 por el grupo CES-ESCARPE de la Línea que desobstruye su boca de entrada y la explora hasta un primer sifón situado a -146 metros. En años posteriores la sima recibe visitas de miembros del grupo Alta Ruta de Jerez y del IXODES que realizan algunas desobstrucciones y descubren un nuevo sector, consistente en un largo laminador con muchísimo barro que da continuidad a la cavidad "la galería del espeleoproyec". Esta galería parece ser el antiguo cauce de la sima y cortocircuita la parte activa, es decir el sifón ya conocido y que había detenido la exploración.\nEl grupo IXODES publica una topografía parcial de la cavidad donde se incluye el espeleoproyec, que ellos llaman galería de la nocilla. Se da la circustancia que esta galería permanece la mayor parte del año sifonada hecho que provocó que la zona final posterior a este sifón permaneciera inexplorada durante mucho tiempo. Estos grupos hacen incursiones en la cavidad de manera independiente, pero es el CES-ESCARPE el que aprovechando un momento en que el sifón del espeleoproyec se seca,lo superan y enlazan con una nueva galería descendente, limpia y de mayores dimensiones por la que alcanzan un nuevo sifón terminal a una cota cercana a los -170 metros. Estos avances no se llegan nunca a publicar, y las exploraciones quedan detenidas durante unos años.\nLa AAES,junto con el CES-ESCARPE aborda en el año 2009 una serie de salidas a la cavidad con objeto de explorarla a fondo y buscar su posible continuidad. Fruto de estas actividades tengo la oportunidad de bucear uno de los sifones terminales(el menos profundo) realizandose así mismo una topografía completa de la cavidad que arroja una profundidad de -168 metros y un desarrollo de 1.030 metros.\nEl sifón explorado resulta ser un meandro muy estrecho y con abundante limo, por el que se progresan unos veinte metros hasta un estrechamiento y que toma rumbo hacia otro sifón situado al final de la galería del espeleoproyec con el que suponemos por lógica que conecta. Las esperanzas están ahora puestas en el sifón profundo que tiene muy buenas perspectivas de continuidad. Este sifón es uno de los objetivos de este año de la AAES.\nOs pongo un video de la sima realizado por los compañeros del grupo de espeleólogos granadinos. Las fotos son del compañero Baltasar Felguera.\nPublicado por José Millán Naranjo en 8:37 2 comentarios:\nSifón terminal de la cueva de Río Verde\nEsta importante cavidad está situada en las inmediaciones del conocido paraje conocido como "Surgencia de río verde" en el parque natural de la Sierra de las Nieves en Ronda , sus coordenadas aproximadas son: 319295.69E, 4059054.24N 711Z.\nSe descubre en las navidades del 2006, en una de las jornadas de prospecciones que el C. D.Exploraciones Subterráneas Tolox realiza en la zona .\nLa cavidad se localiza en un recodo del arrollo donde el agua se pierde por un pequeño sumidero. Tras arduos trabajos de desobstrucción se consigue abrir el paso y se descubre una gran cavidad por la que circula un río subterráneo. Aguas abajo la galería culmina en un pequeño sifón y aguas arriba la galería continua unos trescientos metros hasta un sifón del que emana toda el agua de la cavidad. Por encima del sifón una escalada descubre un ramal relativamente estrecho y con tiro de aire por el que continua la cavidad. En este sector se centran hoy día las exploraciones.\nLos primeros datos topográficos, arrojan mas de 300 metros de galería principal con\ninnumerables incógnitas, y un desnivel de +30 metros.A las tareas de exploración y topografía se unen en meses posteriores miembros de Interclub sierra de las Nieves.\nEn el verano del 2007 miembros de la AAES son invitados a colaborar en las exploraciones, concretamente en la exploración del sifón terminal. Así se organiza una inmersión en la que yo participo, junto con el compañero Antonio Moreno del interclub y que da como resultado la exploración de una galería descendente y muy colmatada de sedimentos que a los venticinco metros de desarrollo y 12 de profundidad culmina en un paso impenetrable por taponamiento de sedimentos. Tambien se tantea el sifón por el que se pierde el río que resulta ser un meandro muy estrecho y peligroso, sobre todo contando que la fuerza del agua te empuja hacia el interior del mismo así que se desiste en su exploración.\nHasta ahora no hay publicada ninguna topografía completa de la cavidad. Así que pongo el croquis del sifón terminal.Como ya se ha dicho antes esta cavidad tiene muchas posibilidades de continuidad por las galerías superiores y constituye uno de los principales acuiferos de la Sierra de las Nieves que alimenta la surgencia de Rio Verde.\nPublicado por José Millán Naranjo en 2:25 No hay comentarios:\nEl sifón intermedio de Sima Karst en el polje de Libar\nLa Sima Karst esta situada en el famoso Polje de Libar,en el término municipal de Cortes de la Frontera dentro del Parque natural de Grazalema. Se trata de un sumidero estacionalmente activo y de medianas dimensiones, sus coordenadas aproximadas son: 30.290.975X, 4.059.744Y, 950Z.\nPara llegar a ella tomaremos por la pista que desde la localidad de Montejaque conduce a los llanos de Libar, recorridos unos siete kilómetros llegaremos al conocido refugio de Libar, desde aquí seguiremos en dirección a la surgencia conocida como Fuente De Libar, situada a unos trescientos metros del mismo. Desde aquí no es posible seguir en coche así que tomaremos por una senda que conduce al cortijo del Correo y hacia la zona conocida como Hoyos de Cortes, situada al extremo Oeste del llano. Un kilómetro después de pasar el cortijo, desaparece el llano y la pista sigue por el lado derecho de un bosque de encinas, paralela a una cerca de alambre. La Sima se encuentra a unos doscientos metros de iniciado este sendero y a unos cincuentra metros a la izquierda del mismo. Es un pequeño pozo abierto en el suelo y cercado por una alambrada.\nLa boca de la Sima es localizada y desobstruida durante una jornada de prospección realizada en Diciembre de 1999.junto con otras dos bocas que se siglan correlativamente como CF-6, CF-7 y CF-8. El día cinco de diciembre, se realiza una primera prospección de la CF-8 logrando descender por una serie sucesivas de resaltes hasta una cota aproximada de 20 metros, bifurcándose la Sima en este punto en dos vías descendentes, sólo una tiene posibilidades de continuidad, pero hay que efectuar una desobstrucción por lo que se abandona la exploración en este punto.\nA partir de Enero del 2000 se inician una serie sucesiva de salidas que permiten forzar el paso, descendiéndose nuevos resaltes hasta un nuevo paso impenetrable a unos cuarenta metros de profundidad. Durante varios fines de semana y ayudados por miembros del grupo JESUB se fuerza este nuevo paso tras el que se desciende una nueva vertical de 15 metros pero un nuevo paso impenetrable nos detiene a unos cincuenta metros de profundidad.\nUna semana más tarde y esta vez ayudados por un martillo electro neumático conectado a un generador en superficie conseguimos abrir el paso accediendo a una nueva vertical de 10 metros, se desciende y se confirma la continuidad en una nueva vertical, que no se desciende por falta de material. Retomamos la exploración de la Sima ayudados por miembros de los grupos JESUB y GIEX y en una sola jornada descendemos varios pozos sucesivos hasta llegar a un pequeño sifón a unos cien metros de profundidad, donde se detiene la exploración.\nA principios del mes de Julio se aborda la superación de este sifón con una botella de buceo. El sifón resulta ser muy estrecho pero afortunadamente corto lo que permite forzarlo sin necesidad de utilizar el equipo de inmersión. Tras el sifón se abre una galería de mayor tamaño acabada en un resalte lo que permite vaciarlo con comodidad. Es necesario forzar un estrecho paso y tras el instalar un resalte de 10 metros que nos deja en una galería de dimensiones más amplias y ligeramente descendente acabada en un nuevo resalte. Abandonamos en este punto la exploración por falta de material.\nPara retomar las exploraciones en semanas sucesivas nos vemos obligados a superar y vaciar el sifón que por aportes se llena de agua con relativa rapidez. En dos nuevas salidas se toca fondo en una pequeña sala-colector con abundante barro a una cota de -152 metros. Desde este colector parte tres vías, la principal Sifona rápidamente las otras son exploradas en salidas sucesivas hasta una gatera impenetrable y una chimenea vertical, detrás quedan varias incógnitas en forma de chimeneas ascendentes. A finales de Julio se inicia un levantamiento topográfico de la cavidad y se exploran las incógnitas pendientes.\nEn Agosto se realiza una escalada en la chimenea final que ha de suspenderse por la mala calidad de la roca. Se abandonan las exploraciones concluyendo la topografía que arroja un desnivel de -152 metros y un desarrollo de 312.\nEn esta cavidad quedó pendiente de exploración el sifón terminal, muy complicada por la gran cantidad de barro y como se ha dicho una chimenea que no se llegó a escalar.\nOs dejo un video grabado en aquella época de la superación del sifón ¡CON UN TUBO DE GOMA! y la exploración de las galerías posteriores.\nPublicado por José Millán Naranjo en 3:00 No hay comentarios:\nPublicado por José Millán Naranjo en 10:59 No hay comentarios:


60 estudiantes llevan esperando el grado 2 años\nSábado, 23 Noviembre 2019 - 4:30am\nLos jóvenes tienen inconvenientes con la Ufps - Ocaña, porque al parecer los pagos de toda la carrera no aparecen reportados.\nTemas - OcañaEstudiantesUFPSFiscalíaDenuncias\n60 estudiantes de la Tecnología en Obras Civiles terminaron la parte académica y aseguraron que pagaron todo lo correspondiente a matrículas, pero la universidad no los gradúa porque argumenta que dichos pagos no aparecen registrados en tesorería del alma mater.\nEl sueño de 60 estudiantes de la provincia de Ocaña, de estudiar una carrera universitaria y graduarse, está a punto de esfumarse.\nEllos, oriundos de Convención, iniciaron sus estudios de Tecnología en Obras Civiles en el primer semestre de 2014, tras matricularse en el Centro Regional de Educación a Distancia (Cread), seccional Ocaña, de la Universidad Francisco de Paula Santander.\nSegún los estudiantes, la universidad les dio a cada uno un código y un carné y así cumplieron con éxito con la parte académica y pagos de matrícula que les exigía la universidad.\nSin embargo, cuando llegó la hora de graduarse, la universidad les dijo que no lo podían hacer porque aparecían en mora, es decir, debían toda la carrera.\nA nosotros nos tomó por sorpresa esta noticia, porque aparecíamos como si no hubiéramos hecho ningún pago desde que empezamos a estudiar, y eso no es cierto, nosotros pagamos hasta el último peso, expresó Oswaldo Romero González, uno de los estudiantes afectados y quien tomó la vocería de sus demás compañeros.\nMencionó que cada uno de los 60 estudiantes afectados pagaba cada semestre en efectivo el valor de la matrícula a la coordinadora del Cread Ocaña de la época, Ángela María Sepúlveda, y ella, a cambio, nos certificaba el pago con un recibo firmado y con sello de la universidad.\nSin embargo, ante las sospechas que surgieron al conocer que aparecían sin haber pagado un peso a la universidad, los estudiantes acudieron a la Fiscalía a formular denuncio contra Sepúlveda.\nPero también, a través de Romero, se envió un derecho de petición a la actual coordinadora de educación a distancia de la Ufps, Ligia Teresa Mora Delgado, a fin de establecer qué había pasado con los pagos efectuados por ellos a la coordinadora del Cread, los cuales oscilan en total entre 6 y 8 millones de pesos por cada uno.\nLa respuesta de Mora fue que dichos pagos no fueron consignados en las cuentas oficiales de la Universidad Francisco de Paula Santander -0caña.\nRemata respondiendo que en tesorería aparece, para el caso de Romero, una deuda de cinco millones doscientos treinta mil pesos, lo que impide que se pueda graduar.\nEl proceso en la Fiscalía está en instrucción, y según los estudiantes afectados, a las audiencias que se han programado no ha asistido Sepúlveda, argumentando problemas de salud.\nCada uno de los estudiantes aseguró que conserva todos los recibos de pago de matrícula que hicieron efectivo ante Sepúlveda, los cuales fueron aportados a la investigación que se lleva en el ente fiscalizador.\nAnte la respuesta que les dio Mora, los estudiantes se preguntaron por qué después de haber estudiado tres años la universidad nunca se dio cuenta de que no ingresó plata por matrícula del programa de Tecnología en Obras Civiles.\nCopia de un derecho de petición enviado por un estudiante a Ángela María Sepúlveda, y de un recibo de pago del curso de inglés, que prueba que los estudiantes estaban activos con la universidad.\nCopia de un recibo de pago de matrícula que hacían efectivo los estudiantes ante la coordinación del Cread Ocaña.\nTampoco se explica –dijeron los estudiantes- que los hayan dejado cumplir con toda la parte académica sin haberse dado cuenta (la universidad) de que supuestamente no habían pagado.\n“Sepúlveda nos decía páguenme a mí que yo me encargo de reportar ante la universidad, y como ella era la coordinadora del programa, y entre sus funciones figura que debe cumplir con eso, nosotros no vimos ningún problema”, expresó Luis Eduardo Chinchilla, otro de los estudiantes afectados. Los estudiantes terminaron materias hace dos años y llevan dos años exigiendo a la universidad que los gradúe.\nLa Opinión dejó mensajes a Sepúlveda a través del teléfono de su esposo Elmar Criado, para conocer su opinión por las denuncias que se hicieron contra ella, pero al cierre de esta edición no respondió.\nFernel Cárdenas, coordinador de la Unidad de Registro y Control de la modalidad a Distancia de la Ufps, explicó a La Opinión que los coordinadores de los Centros Regionales de Educación a Distancia (Cread) tienen entre sus funciones la de recibir los soportes de pago de las matrículas de los estudiantes y reportarlos a Tesorería (ubicada en Cúcuta).\nSin embargo, dijo, los registros de pago no están en los libros de contabilidad debido a que Ángela Sepúlveda, quien hasta hace cerca de un año ostentaba el cargo de directora del Cread de Ocaña, solamente reportó el registro académico de los estudiantes a la central en Cúcuta, pero nunca dinero de los 60 universitarios.\n“Como es un proceso manual, la coordinadora (Sepúlveda) pudo matricular a los estudiantes, pero los reportes de pago no aparecen; el proceso académico y financiero son diferentes y se manejan en entidades separadas”.\nCárdenas dejó entrever que los estudiantes afectados deben continuar en un proceso legal contra los responsables de esta situación, es decir, contra la coordinadora del Cread Ocaña de la época, Ángela María Sepúlveda.\nNo obstante, reveló que la universidad dio traslado a las autoridades competentes de este caso para que se establezca los responsables. Por su parte, la Tesorería de la Ufps se limitó a explicar que su función se centra en recopilar la información financiera.


Lo que dice Alvaro_Heavy - Página 11\nTema: Re: Lo que dice Alvaro_Heavy Miér Jun 29, 2011 6:44 am\nAhora el nivel musical se mide por lo chachi o lo jebi que seas.\nTema: Re: Lo que dice Alvaro_Heavy Miér Jun 29, 2011 7:06 am\nEsos dos nacieron ayer, no me jodas.\nTema: Re: Lo que dice Alvaro_Heavy Miér Jun 29, 2011 7:10 am\nLa señora Mamá_Heavy tendrá el doble de trabajo con dos chavalicos\nTema: Re: Lo que dice Alvaro_Heavy Miér Jun 29, 2011 7:16 am\nUna de dos o la madre es idiota como estos dos o bien es un martir xD\nP.D: A los heavies no nos gusta el oro? jajaja primera noticia vamos xD\nTema: Re: Lo que dice Alvaro_Heavy Miér Jun 29, 2011 7:42 am\n¿Eso es un club para ellos dos solos o qué? Mamma mía, si no hay casi comentarios más que los suyos.\nTema: Re: Lo que dice Alvaro_Heavy Miér Jun 29, 2011 7:54 am\nJajajaja yo creía que es que se habían disfrazado de Justin Bieber o algo xD\nY no veo mal que cobren más si alguien quiere conocerlos, porque si costaran todas las entradas 27€ y se les pudiera conocer no creo que dieran abasto xD así quien quiera conocerlos en persona paga más y quien no pues no.\nTema: Re: Lo que dice Alvaro_Heavy Miér Jun 29, 2011 11:00 am\nEs que enterarse ahora y por eso de que Barón Rojo es una empresa y, como tal, su función es ganar dinero a cambio de ofrecer un servicio (y bien que hacen), es de gente que nació ayer, vamos.\nY pone como ejemplo contrario de pureza y buen jebi a Lujuria con el cuento de los conciertos gratis para los parados. Que está muy bien la idea, pero no joder, coño, si lo pone la noticia: eso es algo que vende, pura mercadotecnia, y ni son los primeros ni cosa exclusiva de "buenos" jebis. Lo que pasa es que si no lo hacen no va a verles ni Cristo bendito\nTema: Re: Lo que dice Alvaro_Heavy Miér Jun 29, 2011 10:21 pm\nLo que pasa es que si no lo hacen no va a verles ni Cristo bendito\nY no me extraña. COn un faltosu como Oscar Sancho ahí no se como aun hay quien les aguanta.\nTema: Re: Lo que dice Alvaro_Heavy Miér Jun 29, 2011 10:23 pm\n¿Faltosu? Asturianismos no eh\nTema: Re: Lo que dice Alvaro_Heavy Miér Jun 29, 2011 10:28 pm\nLo que tiene cojones también es que pongan el grito en el cielo porque Baron Rojo actúen como una empresa y luego vayan a ver a la Iron Maiden Holdings Ltd (ver reverso de todos sus discos) como si nada. ¿O es que de ayer para hoy se han vuelto tan underground que solo van a conciertos de grupos noveles o desconocidos? Seguro que no\nEn cualquier caso, me alegro de no compartir ya foro con ese par de bastardos.\nTema: Re: Lo que dice Alvaro_Heavy Miér Jun 29, 2011 11:32 pm\nNo olvidar que Bruce Dickinson tiene el pelo corto y es de derechas.\nEl movimiento heavy murió, solo que algunos siguen atrapados en los 80. Nos queda la música, que no es poco.\nPero, con Internet, el asesinato bestial del underground y todo eso, el rollo de antes ha muerto. Antes te costaba Dios y ayuda encontrar música, y menos pagarla, en el caso del Metal, más complicado todavía, ahora buscas "Death by Metal Mediafire" en cualquier buscador y hala. Eso sí, somos trve jebis y decidimos quien lo es. Joder, que tiene 49 putos años, cuando Black Sabbath sacaron su puto glorioso debut tenía 8 años. ¿Discos de contrabando? El único anterior al 75 de Judas Priest es el Rocka Rolla, que no es un disco de Metal, y tendría 13 años. O es el arquetipo de El Vaquilla/Niñato del Metro de Valencia, o algo no cuela. Que mi padre es más jebi que él y eso que casi ni le gusta el rollo.\nTema: Re: Lo que dice Alvaro_Heavy Vie Jul 01, 2011 10:10 am\nPero no decian ellos que tenian un club? Yo pensaba que entonces les molaba ese rollo 'VIP'\nTema: Re: Lo que dice Alvaro_Heavy Vie Jul 01, 2011 11:01 am\nNo van a pagar para chuparse las pollas entre ellos... prostitución incestuosa, cosa mala.\nTema: Re: Lo que dice Alvaro_Heavy Miér Jul 06, 2011 9:14 pm\nHasta Veikar sale sin avatar y letras grises. xDDDDDDDDD\nTema: Re: Lo que dice Alvaro_Heavy Miér Jul 06, 2011 11:10 pm\nMmm y wishmaster también y no recuerdo que ella dijera nada del tema...\npero ¿qué pasa con veikar? XD\nTema: Re: Lo que dice Alvaro_Heavy Miér Jul 06, 2011 11:56 pm\nEstuve pensando el otro día... ¿Si Varg Vikerness aprendiera español y en un alarde de aburrimiento se uniera al foro lo expulsaría también?\nTema: Re: Lo que dice Alvaro_Heavy Jue Jul 07, 2011 12:05 am\n¿Tu crees que el perilla teñida sabe quien es Varg Vikernes?\nLo mas extremo que escucho en su vida fue Megadeth (y por culpa de eso hubo un baneo masivo xD), dejalo ir... xD\nTema: Re: Lo que dice Alvaro_Heavy Jue Jul 07, 2011 1:14 am\nTema: Re: Lo que dice Alvaro_Heavy Jue Jul 07, 2011 1:37 am\nNo es de izquierdas, está claro que sí.\nTema: Re: Lo que dice Alvaro_Heavy Jue Jul 07, 2011 2:25 am\n¿No era el otro chupapollas oficial de Alvarito? Y tenía su foto en el avatar, creo recordar; igual era otro forero y me confundo...\nTema: Re: Lo que dice Alvaro_Heavy Jue Jul 07, 2011 3:49 am\nMe la suda, Veikar sigue saliendo en el juego. Que sigue adelante, ya aprenderé a subirlo más adelante xD\nTema: Re: Lo que dice Alvaro_Heavy Mar Nov 01, 2011 5:47 am\nOMG, perdón por revivir este post, pero estoy muy aburrida, me acabo de pasar por el otro foro y he leído una cosa de papátrveheavy que me ha dejado.. O_o\n"Oogie si vas a cantar con Josè Ramón, por favor, pídele que cambie un poco bastante de imagen, me parece demasiado pijo para liderar una banda de metal, los heavys solemos ser mas informales en nuestra indumentaria y de hecho no sé cómo esta admitido en el foro club, porque teníamos vetados a todos los que no tienen el pelo largo. Se lo voy a chivar al admin y si no pasa la prueba………………... XDXDXD"\nLo peor es que hay gente que se registra y sube su foto u.u aunque no está muy vivo que digamos...\nTema: Re: Lo que dice Alvaro_Heavy Mar Nov 01, 2011 6:01 am\nJose Ramón será otra víctima, soon. xDDDDDDDDDDDDDDDDD\nTema: Re: Lo que dice Alvaro_Heavy Mar Nov 01, 2011 7:11 am\n¿Para tener 50 tacos no es un "poco" infantil e inmaduro? xD\nTema: Re: Lo que dice Alvaro_Heavy Mar Nov 01, 2011 9:50 am\nTema: Re: Lo que dice Alvaro_Heavy Mar Nov 01, 2011 10:53 am\nCreo que el foro ha sufrido una especia de pseudotrolleo con un ingenio a la altura del admin del foro\nTema: Re: Lo que dice Alvaro_Heavy Miér Nov 02, 2011 4:51 am\nTema: Re: Lo que dice Alvaro_Heavy Sáb Nov 05, 2011 2:31 pm\nEs imbecil no hay que darle mas vueltas. Es una pena... este tipo es la muestra de todos aquellos adolescentes de los que decimos "ya maduraran" y no lo hacen. Este señor vive en un mundo de encuento en el cual basa su vida en la caracterizacion que se hace del heavy, es un pena.


9 ejercicios para mejorar tu coordinación en el agua • Guía Maraton - Calendario de Carreras de Calle, Aventura y Triatlón\n8 septiembre, 2020 , Publicado por Administrador GuiaMaraton.com\nNadar es, a la hora de la verdad, como ir a bailar: un ejercicio en el que todo tiene que estar perfectamente coordinado para conseguir la máxima eficiencia.\nY es que igual que en la carrera a pie o sobre la bicicleta la técnica se puede suplir con la fuerza, en natación es mucho más importante la primera que la segunda.\nLa coordinación, dentro de esta premisa, es clave para conseguir una buena hidrodinámica.\nAsí que nuestra tarea es conseguir una buena coordinación, que cuando nademos, los movimientos que hagamos en el agua sean lo más parecido posible a esa idea que tenemos en la cabeza de cómo debe ser nuestra coordinación motora.\nDependiendo de cuánto se parezca lo que hacemos mientras nadamos a lo que tenemos en nuestra cabeza, así será nuestra habilidad de coordinación en el agua.\nDos tipos de habilidades: general y especial\nMientras que las habilidades generales se refieren a los movimientos que van desde el proceso de aprendizaje hasta que llegamos a tener el control total de nuestro movimiento, las habilidades especiales están conectadas con nuestras capacidades.\nPor tanto, estaríamos hablando de nadar ya a ciertos ritmos con equilibrio. Se trata de controlar qué grado de intensidad tenemos que pedir a nuestros músculos para que aguanten durante un determinado periodo de tiempo.\nSi, por ejemplo, mientras estás nadando notas que estás entrando en el agua con el codo bajo, serán tus habilidades de coordinación las que te permitirán corregir este error típico.\nSi lo que estás buscando es mejorar tu salida, tu brazada o el viraje, siempre dependerás de este tipo de habilidades que, obviamente, son tan importantes como el resto de características físicas (fuerza, resistencia, velocidad).\nLa edad mejor para mejorar la coordinación oscila entre los 7-13 hasta los 15 años.\nPero no tires la toalla si tienes unos cuantos años más. No te preocupes, no hay un límite determinado que impida mejorar tu coordinación en el agua siempre que trabajes ejercicios de forma regular.\nEjercicios para mejorar la coordinación en el agua\nSi lo que quieres es mejorar la coordinación, puedes seguir esta tabla de ejercicios para piscina de 25 metros. Repite cada uno de ellos un máximo de cuatro veces.\nEjemplo: 2 x (12 x 25 con 15 “/ 20″ de recuperación, 4 para cada ejercicio+ 200 pullboy respirando cada 5-3 brazadas con 30 ” de recuperación)\n1. Nado a crol con 4 brazadas a nivel de superficie y tres brazadas a una profundidad de 1 m.\n2. Espalda con pies de braza (la pierna golpea con cada golpe de brazo) girando la cabeza hacia el lado derecha cuando nades con el brazo izquierdo y viceversa.\n3. Nado a crol haciendo dos veces el recobro antes de que tu mano entre en el agua (deja que tu brazo entre en el agua en el primer recobro y mantén el brazo extendido durante el segundo).\n4. Nado a crol con pies de braza respirando primero hacia el lado izquierdo y luego hacia el derecho.\n5. Mariposa con los puños apretados, brazos extendidos y pies de crol.\n6. Con pies de crol, haz una brazada de crol con el brazo derecho y dos brazadas con el iquierdo (1 braza, 1 crol), luego dos brazadas con el brazo derecho (1 braza, 1 crol)\n7. Nada hacia atrás empujándote con las manos de la pared en posición mirando al fondo. Gira los brazos hacia atrás como si estuvieras nadando de espalda y no des con las piernas. Respira una vez a la derecha y otra a la izquierda.\n8. Nado a crol alternando 4 brazadas rápidas y 4 lentas, 3 rápidas y 3 lentas, 2 rápidas y 2 lentas, 1 rápida y 1 lenta.\n9. Nada alternando brazos una vez braza y otra mariposa.\nCorrer por los océanos | Más Aire\nUn sitio francés acusa a Pau Capell y a los españoles de doping\n¿Por qué correr nos hace felices?


Paté Zanahorias Asadas Paté de Zanahorias asadas\nPaté de Zanahorias Asadas\nComo sabéis los que me seguís por Instagram, la mayoría de recetas las publico allí que es donde va la mayor parte de mi energía gracias al feedback que recibo. Sin embargo, hoy decido dar visibilidad a mi web en la que ya hay artículos interesantes publicados y no sólo recetas.\nVale, no me enrrollo más y os cuento cómo preparar en 15 minutos este delicioso paté vegano de zanahorias asadas.\n120 gr de zanahoras\n1 cucharada pequeña de pimienta cayena y/o pimienta negra si no tienes cayena\n1 ajo chiquito (sin el corazón para que no repita)\n1 cucharada sopera de semillas de cáñamo (si no tienes puedes usar pipas de calabaza o girasol).\nPon las zanahorias en una bandeja de horno, aliña con un poco de AOVE, sal, pimienta negra, cayena y asa durante diez minutos hasta que estén ligeramente blandas.\nCuando estén, sólo tienes que añadirlas al vaso de la batidora con una cucharada de tahini tostado bien generosa, un poco de pimentón ahumado, una cda de aceite de oliva, un ajo pequeño (quítale el corazón para que no repita) y semillas de cáñamo (las puedes sustituir por pipas de girasol o calabaza).\nTritura y añade agua o bebida vegetal si prefieres una consistencia menos espesa.\nAcompaña con crackers, crudités o úsalo en ensaladas. Está de muerte!\nSi te ha gustado la receta o quieres preguntarme\nNo dudes en escribir un comentario en esta entrada o comparte una foto con la etiqueta #alimentalmente1 en Instagram o facebook. Me encantaría saber que te has animado a hacer la receta.