TAICHIJAN: Meditacion, El Arte de Vivir, la Atención Plena\nMeditacion, El Arte de Vivir, la Atención Plena\nEl arte de vivir con plena atención\nVida Es Arte\nSolo al llevar una vida correcta y ecuánime con plena atención puede el hombre conocer el significado y el profundo sabor de la vida.\nSiempre digo !No hay edad para la practica. Si quieres recorrer el arte de vivir con plena atención, debes ser paciente y practicar meditación de introspección, !yo lo hago.\nSuelo preguntarme, porque la gente pega tantas vueltas, efectúa muchos rodeos, aprende muchas cosas alternativas hasta magia y espiritismo, o concurre al Guru de moda, cuando ahí no mas, frente a su rostro, esta el camino o mejor dicho el sendero.\nNuestra mente esta programada para aferrarse al placer o para rechazar dolor, así como también escalar en el plano social y familiar dentro de la comunidad a la que pertenecemos y mediante ello proteger a los nuestros, a los que mas queremos.\nLa forma de vivir la vida con Arte es practicando meditación y realizando practicas de Tai Chi Chuan y Chi Kung al aire libre, saliendo del encierro, la agonía, la ira, el resentimiento, la aversión, el apego, el odio, la falta de compasión, todo ello y mucho mas son las principales causas del sufrimiento.\nEstamos acostumbrados que a través de la seis puertas (los cinco sentidos mas la mente) recibir a diario muchísima información o datos, los mismos son procesados y catalogados de acuerdo a nuestras costumbres o patrones de conducta. Suele suceder, que a través de la puerta de los sentidos como ser la vista, observamos algo que no nos parece bueno y de ahí que lo etiquetamos como "malo", pero transcurrido el tiempo vemos que lo "malo" , no era tan malo, como creíamos, en ese momento deducimos, que nuestra sistema de percepción no fue el adecuado y fue influenciado he incorrecto. Al catalogar un objeto como "malo", en realidad, no queremos mas de eso malo, por lo que sentimos rechazo y queremos mas de lo bueno, a partir de ahí y quizás por no darse lo bueno, surge el sufrimiento, infructuosamente creamos un sentimiento de aversión sin óptimos resultados. Todo lo contrario seria que al percibir y notar, lo hagamos, sin catalogar, sin apegarnos a sentimientos de apego, aversión o neutralidad (indiferencia).\nA veces un percepción equivocada, nos dice que como principiantes en la practica de Tai Chi Chuan o Meditación, no somos tan buenos, como, deberíamos ser. Esa manera de pensar conlleva al sufrimiento y a la baja auto estima.\nMi consejo es no catalogar bueno, malo, neutro. Mi consejo seria tengamos cuidado, con el modo de percibir a través de nuestros sentidos quizás mundanos. En la figura de abajo se representa, la seis puertas. Las personas que tiene sabiduría y compasión, son ecuánimes y si sufren, sufren muchos menos. Un mirada comprensiva, compasiva, a nivel social y familiar, traerá menos sufrimientos.\nNama y Rupa\nObservo en lo cotidiano de la vida, agresividad, caras tristes, preocupadas y es comprensible. Para dar solución a esta agonía a esta insatisfacción permanente (algunos la tapan, regalándose cosas, coches, joyas, viajes, fiestas...hasta visitando al Guru de moda) comenzaron a desarrollarse hace miles de años unas practicas orientales entre ellas también el cultivo de la plena atención.¿Que ocurre cuando nos dedicamos a perfeccionar esa atención (Sati) o cuando saboreamos plenamente con total atención el momento presente, se experimenta un gran gozo (la felicidad es efímera, el gozo !no, es superior.\nAl experimentarlo se vive la vida tal cual es y no como creemos que es. En realidad nos apartamos de la Ilusión y vivimos con ecuanimidad, escapando de o mejor dicho sabiendo como manejarnos en la dualidad subyacente de todos los días. Nuestro organismo al estar mas estable, se torna mas saludable y estamos nos sentimos, mucho mas predispuestos para encarar objetivos y metas, sin importar la edad...etc.\nDice el Dhammapada* en uno de sus capítulos:\nAquellos que siempre persisten en la práctica de «la atención sobre el cuerpo», y no hacen lo que no debe hacerse, y constantemente hacen lo que debe hacerse, esos atentos y reflexivos ponen términos a las corrupciones.\nEl que no se esfuerza cuando es el momento de esforzarse; el que, aún joven y fuerte, es indolente; el que es bajo en mente y pensamiento, y perezoso, ese vago jamás encuentra el Sendero hacia la sabiduría.\n* El Dhammapada (Lengua Pali; es una escritura sagrada budista en verso tradicionalmente atribuida a Buda. Es uno de los textos más conocidos del Canon Pali.\nPrefacio de Alan Wallace:\nPsicólogos y neurocientíficos han venido estudiando la atención desde finales del siglo XIX, pero casi toda la investigación se ha centrado en personas con una capacidad de atención normal o disminuida. Se ha estudiado mucho, por ejemplo, el comportamiento de la atención en personas que trabajan con radares, que pilotean aviones o que tocan un instrumento musical. Estos estudios, han proporcionado poca información sobre si la atención puede ejercitarse y tampoco indican si la atención que se desarrolla con respecto a una determinada se puede aplicar a otra.\nTodos sabemos que nuestra habilidad para concentrarnos depende de la cantidad de horas de sueño, el estrés que suframos y otros factores similares. Los beneficios de centrar la atención son tan obvios como perjudiciales son los efectos provocados por los desordenes en la atención. Sin embargo, la falta de conocimientos científicos sobre la curación de tales desordenes en la atención o sobre su posible desarrollo es muy notable.\nMuchos científicos se limitan a aceptar que la mente humana es intrínsecamente inestable y que poco se puede hacer para modificarla. Una de las tesis fundamentales de lo que escribo es que no solo podemos mejorar nuestros niveles de atención, sino que podemos hacerlo en forma radical. Mientras que los científicos han intentado entender la mente a través de la investigación objetiva e impersonal, los contemplativos la han explorado durante milenios a través de la investigación subjetiva en primera persona. Con la meditación se puede investigar la naturaleza de la mente, pero es imposible una meditación realmente eficaz sin centrar la atención. La mente no ejercitada oscila entre la agitación y la inactividad, entre la inquietud y el aburrimiento.\nAlan Wallace: Se transformo en un monje tibetano, hacia practicas con tutela personal del Dalai Lama, estudió filosofía de la ciencia y física Quántica en el Amherts College, se doctoro en religiones comparadas en la Universidad de Stanford, desde que dejo su cargo académico en la Universidad de California, en Santa Bárbara, para dirigir el Instituto de Estudios de la Conciencia en Santa Bárbara..etc\nEn realidad el prefacio es muy claro sobre el sistema subjetivo de meditación, en lo personal, la practica de la atención, me produjo un beneficio mayor con las practicas de Tai Chi y Chi Kung, es por eso que suelo hablar de la mesa de tres patas, Tai Chi Chuan – Chi Kung y Meditación.\nMindfulness es una palabra inglesa que empleada en el Budismo significa, Atención plena (¡Sati). ¡Sati en el lenguaje Pali (el lenguaje que utilizaba Buda para hablar al pueblo) es un término que significa conciencia plena, atención plena o recuerdo. Si usted desarrolla una atención plena, le será muy útil, en lo cotidiano de su vida y en las prácticas que doy en la plaza.\nAhora no todos podemos disponer de esa atención plena que nos lleve a ver las cosas cómo realmente son, digamos, sin agregados.\nPor ejemplo me pregunto, un profesional que se ocupa de entrevistas y selección de personas, ¿goza de un grado de atención pleno. ¡Supongo que ¡si, pero solo para el fin que le ocupa que es seleccionar al mejor y mas eficiente. En realidad la atención plena, esta mas halla, es ver mas halla de lo mundano o normal, diríamos que es ver, percibir dentro del marco del objeto, sin agregados, como deseo, aversión, apego, discriminación, etc. Resalto esto ultimo por su fácil interpretación.\nLa traducción de mindfulness al español no es fácil y se han empleado varias expresiones, siendo las más frecuentes las de «atención plena» y «* conciencia plena». En muchos casos, yo opto por utilizar sencillamente el término inglés, sin traducirlo.\nAhora cuando uno goza de una atención plena, su percepción es mejor, ve la realidad tal cual es, ve que todo lo existente es impermanente, insastifactorio he insustancial (carente de un ¡YO).\nLa Contemplación del cuerpo en el cuerpo\nDespertando la verdadera atención\nUna vez practicada la meditación Samatha como minimo durante algunos meses o un año y habiendo logrado la concentracion firme, se puede incursionar hacia la practica mas elevada del Vipassana (Laktong en Tibetano) donde se trabaja la atención plena momento a momento (Mindfulness).\nEn los siguientes párrafos clarifica el señor Buda para el caso de la respiración, que la contemplación en la respiración debe ser en todo el cuerpo en el cuerpo. El venerable se refiere al cuerpo de la respiración que se puede dividir (en la inspiración) en tres partes y (en la exhalación) en otras tres partes, de esa manera uno comprende que al inspirar existe un comienzo, uno comprende que hay una mitad y uno comprende que hay un final, lo mismo que para la exhalación. De esa manera uno atiende todo el cuerpo de la respiración. En el grafico se observa en detalle:\nEl señor Buda en una ocasión se dirigió a los monjes y les dijo ¡Monjes y ellos contestaron ¡venerable Señor y el venerable comenzó hablar y dijo:\nHe aquí que (en esta enseñanza) un monje vive practicando la contemplación del cuerpo en el cuerpo, fervoroso, comprendiendo claramente y atento, superando la codicia y la aflicción inherentes al mundo; vive practicando la contemplación de las sensaciones en las sensaciones, fervoroso, comprendiendo claramente y atento, superando la codicia y la aflicción inherentes al mundo; vive contemplando la conciencia en la conciencia, fervoroso, comprendiendo claramente y atento, superando la codicia y la aflicción inherentes al mundo; vive contemplando los objetos mentales en los objetos mentales', fervoroso, comprendiendo claramente y atento, superando la codicia y la aflicción inherentes al mundo.\nLA CONTEMPLACION DEL CUERPO\nAtención 'a la respiración'\nY ¿cómo vive un monje contemplando el cuerpo en el cuerpo? Monjes, he aquí que un monje va al bosque, al pie de un árbol o a un lugar solitario, se sienta con las piernas cruzadas, mantiene su cuerpo erguido y su Atención. alerta.\nAtento aspira y atento espira. Al hacer una aspiración larga, sabe: «hago una aspiración larga». Al hacer una espiración larga, sabe: «hago una espiración larga». Al hacer una aspiración corta, sabe: «hago una aspiración corta». Al hacer una espiración corta, sabe: «hago una espiración corta». «Consciente de todo el cuerpo respiración aspiraré; así se ejercita. «Consciente de todo el cuerpo respiración espiraré», así se ejercita. «Calmando la función corporal, aspiraré;Así se ejercita. «Calmando la función corporal, espiraré; así se ejercita. Cuando se refiere al cuerpo, resalto el cuerpo del aire(inspiración y exsalacion) para el caso construí un gráfico dinámico que usted observa a continuación\nCuerpo de la Respiración = Inhalación-Exhalación\nMaestros Inspiradores que a través de sus libros\nme hicieron profundizar mucho mas en el aspecto\nde la meditación con plena atención.\n"El libro Tibetano de la Vida y la Muerte"\nSogyal Rimpoché ha dado el nombre de Rigpa a una red singular de centros y grupos de personas de todo el mundo que siguen las enseñanzas de Buda bajo su orientación. La visión y los objetivos de estos grupos es poner las enseñanzas budistas a disposición del mayor número posible de personas, sin distinciones de raza, color ni credo, y crear ambientes favorables e inspiradores que fomenten el estudio y la práctica.\nA fin de responder a la enorme oleada de interés que ha despertado el trabajo de Sogyal Rimpoché y el Libro tibetano de la vida y de la muerte, Rigpa publica regularmente un boletín por el que informa a quienes han leído el libro de Rimpoché sobre otros acontecimientos, noticias y enseñanzas con él relacionadas. Actualmente se está desarrollando una serie de cursos de formación basados en este libro, dentro de un programa de asistencia espiritual dirigido a los vivos y a los muertos, y se ha creado ya una red de asistentes que permite intercambiar ideas y recursos. Este programa explorará posibles maneras de desarrollar servicios de asistencia espiritual, crear hospicios budistas y concebir nuevos enfoques para la asistencia sanitaria y psicoespiritual.\nRigpa tiene centros en ciudades de varios países que ofrecen cursos regulares sobre meditación, sobre la compasión y sobre todos los aspectos de la sabiduría budista aplicada al mundo moderno. Rigpa ha desempeñado un papel fundamental en la presentación a Occidente de los más eminentes maestros budistas de todas las tradiciones, entre ellos Su Santidad el Dalai Lama.\nPor ejemplo en lo personal, ademas de enseñar Tai Chi Chuan y Chi Kung, enseño meditación esta es desde el punto de vista del Budismo Theravada. Pero me surgió del Centro Rigpa ubicado en España, la oportunidad de hacer un curso de Meditación Shyíne o Shamatha del punto de vista del Budismo Tibetano organizada por Soygal Rimpoche. Puede dar fe que los instructores guías y profesores a distancia, se ocupan con total responsabilidad, ofreciéndonos todas las herramientas necesarias que estén a su alcance haciendo de por si, un soberano esfuerzo y en el caso que surgiera impedimentos, solo la clara consulta lo solucionara.\nUno de los grandes problemas que afronta la persona en el mundo moderno es la falta de una educación espiritual completa, y la ausencia de un ambiente espiritual en el cual experimentar plenamente la verdad de las enseñanzas e integrarlas en la vida cotidiana.\nRigpa contribuye también al trabajo de muchos grandes maestros de Oriente y colabora con el Monasterio Dzogchen y su reconstrucción en Koilegal (Mysore), en el sur de India.\nEn su próximo libro, que en cierto modo será continuación de El libro Tibetano de la Vida y de la Muerte, Rimpoché aprovechará su considerable experiencia docente en Occidente para explorar de qué manera quienes deseen seguir la senda espiritual pueden crear un entorno espiritual en el que encuentren un sentido personal a las enseñanzas y las integren verdaderamente en su vida cotidiana. Será un manual práctico sobre cómo trabajar con la mente y las emociones, cómo aplicar realmente la práctica de la compasión y cómo responder a los desafíos que implica llevar una vida espiritual en el mundo de hoy.\nLas personas que estén interesadas en obtener más datos sobre el programa de enseñanza de Sogyal Rimpoché y los cursos de Rigpa, información sobre cualquier tema mencionado en este libro, casetes magnetofónicas con las enseñanzas de Sogyal Rimpoché o información sobre la manera de hacer una ofrenda a los muertos.\nSi deseas obtener más información escríbe a: cursosonline@rigpa.org\n"El libro de Mindfulness"\nDice Henepola Gunaratana:\nMi experiencia me ha enseñado que la manera mas efectiva de expresar algo de manera comprensible es utilizando un lenguaje simple. He aprendido que mientras mas elaborado y rígido es el lenguaje, se vuelve menos eficaz. La gente no responde adecuadamente a el, sobre todo cuando se trata de transmitirle algo ajeno a su vida cotidiana. Este es el caso de la meditación una practica que a muchos le puede parecer difícil y ajena. Cuando alguien se inicia en la disciplina de la meditación (así como otras disciplinas) requiere instrucciones, que le permitan llevarla a cabo sin la guía del maestro.\nEn realidad yo corroboro lo que dice el Ven. Gunaratana, de entrada es necesario un profesor, un maestro, pero no debes apegarte en demasía desde luego, si te sientes cómodo y bien puedes permanecer durante el resto de tu vida, con el, seguramente la energía que despliega el maestro te colmara (aunque tu no te des cuenta) por esa sinergia que reina entre maestro y discípulo o alumno. Pero ten en cuenta que tu solo puedes aprender una vez recibida las instrucciones exactas, debes cumplirla al pie de la letra. Esto que termino de escribir, puede ser que algunos difieran en sus intereses mezquinos, pero halla ellos, uno es uno , y ellos son ellos.\nSolo tu debes probar la fruta, nadie lo puede hacer por ti (si es que realmente quieres conocer el sabor). Análogamente, por mas que te describa el Tao, el Tai Chi Chuan, Chi Kung, Meditación de introspección, solo serán palabras.\nRecibidas las instrucciones tu debes practicar y practicar, a mi solo me toca controlar y ayudarte.\nSolo recuerda tu tienes una mirada convencional, que te sirve para manejarte en lo cotidiano de tu vida y en la relación familiar y social, a todo le pones un nombre., esa mirada no es del todo real, pero sirve para los fines prácticos.\nAlguien me pregunto una vez ¿ Es necesario un Guru, un Maestro.\nConteste: ! Es necesario si tu lo consideras.\nShamatha o Shyine\nLo que todo buen meditador recorriendo el sendero, debería conocer y atesorar :\nDirectrices del Sendero\nEl noble óctuple sendero es considerado, según el budismo, como la vía que lleva al cese de dukkha (sufrimiento). Este cese del sufrimiento se conoce como nirvana.\nEl noble camino es una de las enseñanzas budistas fundamentales; la cuarta noble verdad señala el camino óctuple. En la simbología budista, el noble camino es usualmente representado con la rueda del dharma, donde cada rayo representa un elemento del sendero. Este símbolo es utilizado por el Budismo en general.\nA su vez, los elementos del noble camino óctuple se subdividen en tres categorías básicas:\nPragna (Sabiduría, Discernimiento)\nSila (Conducta ética o moral)\nSamadhi (Entrenamiento de la mente)\n7 Estar-Presente o Consciencia del momento correcta\nRecorriendo el sendero y sus primeros pasos\nAntes de efectuar practicas de Mindfulness o Vipassana, tu debe pasar por un periodo algo largo, donde practicas un tipo de meditación para lograr concentración, relajación y tranquilidad mental. Seguramente al principio durante el proceso de la meditación Samatha, experimentaras, (permaneciendo con los ojos cerrados y en la postura correcta, respetando las siete enseñanzas Vairocana) muchos pensamientos que se avecinan, lo que no debes hacer tratar de oponerte, déjalos pasar como las nubes del cielo que pasan sobre una montaña (tu eres esa montaña y te mantienes erecto), puede suceder que los pensamientos se incrementen(ver figura meditador), no pienses que tu vas mal, por el contrario, los pensamientos pueden surgir como cataratas que caen creando un rió turbulento, pero con practica y mas practica la catarata disminuirá(los pensamientos ya no vienen uno tras otro) y el rió ya estará en calma sin tantas crestas, asi estará tu mente reposando en la tranquilidad.\nSe que tu no eres masoquista, tu eres inteligente, pero he visto a muchas personas sucumbir, ante un maestro oriental que no habla y no explica. Otro maestro oriental es de la opinión que todo debe estar explicado, si no el solo hecho de la fe por la fe, será simple servidumbre.\nSi tu te mueves, danzas, efectúas formas, deben saber hacia donde vas y hacia donde te conduce y cual es le logro, luego planificaras tu meta\nInstructivo breve de Meditación\nJorge A. Nicolini\nRecomendaciones para la práctica de la meditación\nProcurar un lugar lejos de ruidos(para aquellos exigentes, que disponen de un ipod touch o un ipod phone, hay una aplicación que le permite medir en dB. el ruido. Por ejemplo: en mi pieza de meditación, mido 50 dB Average(promedio) y 55 Peak(pico) el espacio físico es silencioso, considerablemente, esta bien) y disturbios que su temperatura sea agradable a la persona, y lo suficientemente espaciosa como para sentarse una persona con los pies extendidos.\nSi elijes la plaza o un parque busca mas bien el centro a fin de que el nivel de ruido sea inferior y al mismo tiempo te alejes de los laterales o calles donde circula transito.\nElegir un almohadón o cojín preferiblemente no muy delgado para que nuestro Hara o Dan tien (centro de gravedad que esta a unos tres centímetros y unos tres hacia adentro debajo del ombligo) pueda mantenerse libre y no comprimido por el abdomen, diafragma y los órganos internos también procurará que las rodillas estén firmes en el suelo, como si formara un trípode, rodillas y coxis. Sentarse en él, del centro hacia delante.\nSi no puedes sentarte en la postura loto, medio loto o birmana, siéntate en una silla separado del respaldar, con tu columna erecta.\nAdoptar una postura en la cual usted pueda estar 15 ó 20 minuto en ella sin interrupción. Esta puede ser loto o medio loto, postura de Birmana o postura natural o india y si no sentado en una silla sin apoyarse en el respaldar. Después colocar las manos sobre los muslos y balancearse de derecha a izquierda de 6 a 8 veces, procurando disminuir el ángulo cada vez más hasta alcanzar la verticalidad.\nEl tronco de nuestro cuerpo debe estar lo suficientemente erecto, pero no muy tieso ni muy rígido, lo suficiente para mantener la columna vertebral erecta. Nuestra cintura empujará un poco nuestro abdomen hacia adelante y nuestros glúteos irán un poco hacia atrás por este empuje; nuestros hombros permanecerán caídos y relajados, así como nuestro pecho; la cabeza estará recta y la nariz formará una línea recta con el ombligo, las orejas estarán paralelas a los hombros, la barbilla no estará levantada sino retrocederá un poco, la boca permanecerá cerrada y nuestra lengua tocará la parte superior de los dientes (o paladar superior) para que la saliva que se acumule baje naturalmente hacia la garganta y cierre el circuito de la circulación menor. Las axilas permanecerán un poco ahuecadas para permitir que el tronco se expanda libremente en su movimiento respiratorio, se recomienda no moverse para no perder la concentración, si por el dolor o calambres en nuestro cuerpo tenemos que corregir la postura o deshacerle esto debe ser de una forma consciente y en alerta, manteniendo la plena conciencia y la atención en cada uno de nuestros movimientos, que serán muy despacio para no perturbar a nuestros compañeros de practicas.\nLos ojos permanecerán cerrados o semi-cerrados (si se cae en estado de soñolencia fácilmente estos deberán de permanecer semi-cerrados) y se mantendrá la vista hacia el suelo en un ángulo de 45 grado a medio metro de distancia, pero sin fijar la vista en nada. La mano izquierda se colocará muy cerca del cuerpo en el regazo con la palma hacia arriba y la derecha descansará de la misma forma sobre la derecha, los dedos pulgares se tocarán, (Mudra).\nEsta postura tendrá en general una combinación de tensión y relajamiento, al mismo tiempo procurando no gastar mucha energía por demasiada tensión ni dejando que nuestro cuerpo se doble por demasiada relajación y adormecimiento de la mente, manteniendo el alerta Cuerpo- Mente.\nHaz varias respiraciones por nariz (inspiro…exhaló..inspiró exhaló..etc. Luego dejaremos nuestra respiración libre. (Estas respiraciones se harán a través de las fosas nasales).\nMeditación Anapanasati y Samatha\nAl principio nuestra mente se mostrará rebelde e intranquila, a lo cual se le llama Mente-Mono. Para tratar de aquietar la misma, podemos recurrir a la Meditación Anapanasati o método de calmar la mente con conteo. Este se realiza a través de un conteo de la respiración (inhalación y exhalación)\nEmpezaremos contando como #1 la inhalación y #2 la exhalación, #3 la inhalación y #4 la exhalación y así sucesivamente hasta el #10. O si no de esta forma, inhalo, exhalo cuento #1, inhalo, exhalo cuento #2, hasta llegar a #10 . Si tenemos alguna equivocación por distracción de la mente debemos de comenzar otra vez el conteo por el #1. (debemos ser lo suficiente honestos con nosotros mismos para comenzar otra vez si tenemos alguna equivocación).\nPosteriormente cuando tengamos la suficiente destreza como para terminar el conteo sencillo, podemos complicar un poco más el ejercicio retrocediendo. Por ejemplo. al llegar al #10 -y éste es la exhalación- entonces diremos como #9 la inhalación, #8 la exhalación, etc. También podemos contar sólo las inhalaciones o sólo las exhalaciones, hacia delante y retrocediendo. Pero basta con que utilicemos este método unico que podría ser: contar, inspiro y exhaló #1, inspiro y exhaló #2………inspiro y exhaló #10 y comienzo de nuevo de 1 a 10.\nTodos estos ejercicios nos ayudarán a bajar las fluctuaciones de nuestra mente y hacer más fácil la atención.\nDebemos, recurrir a las sensaciones físicas que se manifiestan al pasar el aire por la fosa nasal, o bien notaremos la sensación de frescor que deja el aire al entrar en nuestra nariz y la de calidez que se siente este al dejarlas, debemos de saber y elegir cual sensación es más cómoda a nuestra percepción; como dijera anteriormente no debemos controlar ni intervenir en la respiración.\nDespués sencillamente volveremos a observar nuestra respiración, sólo notar –y sin controlar. Cuando inhalamos sabemos que inhalamos, cuando exhalamos sabemos que exhalamos. Recuerde que es muy importante el espacio que queda después de la exhalación y la inhalación, debemos estar muy atentos al mismo.\nLuego al notar que ya no nos perdemos en el contaje y estamos mas seguro podemos pasar a la meditación Samatha, seria lo mismo sin contaje. La concentración esta, como objeto primario en las fosas nasales, inspiro y exhaló (sin contar si mi mente se aparta porque vienen pensamientos, ideas, fantasías, cosas del pasado o futuro, no me opongo dejo que se vayan, como las nubes del cielo, nunca me opongo y vuelvo a la concentración en las fosas nasales, entra aire, sale aire (sin contar) . Si tengo dolor o sensación físicas, no lucho trato de volver a la respiración, si la cosa es muy intensa, me levanto y hago la meditación al rato.\nEl grafico siguiente, se detallan los pasos del meditador y su mente:\nEn el diagrama que representa el desarrollo del shi-né (Samatha), hay un elefante que simboliza la mente del meditador. Una vez que el elefante es domado, nunca vuelve a desobedecer a su maestro volviéndose útil para desarrollar numerosos trabajos. Lo mismo se aplica a la mente. Más aún, un elefante salvaje y sin domar es peligroso causando a menudo una terrible destrucción. De la misma manera, una mente que no ha sido entrenada puede causar cualquiera de los sufrimientos de los seis reinos.\n1-) En la base del diagrama, el desarrollo de la concentración del elefante es totalmente negro. Esto se debe a que en la etapa inicial de desarrollo del shi-né el letargo mental permea la mente. En frente al elefante hay un mono que representa la agitación mental. El mono no puede quedarse quieto ni siquiera un momento y siempre está charlando y con alguien, siendo atraído por cualquier cosa.\nEl mono conduce al elefante. En este estado de la práctica la agitación mental guía a la mente hacia todos lados.\nDetrás del elefante sigue el meditador, quien trata de obtener control de la mente. En una de sus manos sostiene un lazo simbolizando la atención y en la otra un garfio simbolizando el estado de alerta. En este estado el meditador no tiene control sobre su mente. El elefante sigue al mono sin prestar la más mínima atención al meditador.\n2-) El meditador ha casi alcanzado al elefante.\n3-) En la tercera etapa el meditador lanza el lazo sobre el cuello del elefante. El elefante mira hacia atrás, simbolizando que aquí la mente está un poco controlada por el poder de la atención. En esta etapa un conejo aparece sobre el lomo del elefante. Este es el conejo del letargo mental sutil, el cual antes era muy sutil como para ser reconocido pero que ahora es obvio para el meditador.\nEn estas etapas tempranas tenemos que aplicar la fuerza de la atención más que la fuerza de la aplicación atenta puesto que la agitación tiene que ser eliminada, antes de poderse eliminar el letargo.\n4-) El elefante está bastante más obediente. Muy raramente tiene que recibir el lazo de la atención.\n5-) En la quinta etapa el mono va detrás del elefante quien en forma sumisa sigue el lazo y el garfio del meditador. La agitación mental no perturbará más la mente en forma pesada.\n6-) Ahora el elefante y el mono siguen mansamente al meditador. Ahora el meditador no necesita ni siquiera voltearse para mirarles. El ya no tiene más que enfocar la atención para poder controlar la mente. El conejo ha desaparecido.\n7-) En esta etapa se deja que el elefante siga a su propia voluntad. El meditador ya no necesita darle ni el lazo de la atención ni el garfio de la aplicación atenta. El mono de la agitación ha desaparecido completamente de la escena. La agitación y el letargo nunca más se presentarán en forma burda e incluso, solo ocasionalmente, en forma sutil.\n8-) El elefante se ha vuelto completamente blanco. El sigue detrás del hombre puesto que ahora la mente es completamente obediente. Sin embargo, un poco de energía es todavía requerida para poder mantener la concentración.\n9-) En la novena etapa el meditador se sienta en meditación y el elefante se duerme a sus pies. La mente ahora puede permanecer concentrada sin ningún esfuerzo por períodos largos de tiempo, incluso días, semanas o meses.\nEstas son las nueve etapas del desarrollo de shiné o samatha.\nLa décima etapa es el logro del shi-né o samatha real representado por el meditador montando calmadamente sobre el lomo del elefante.\nMás allá de ésta, hay una undécima etapa, en la cual el meditador es dibujado como montando sobre el elefante quien ahora camina en otra dirección. El meditador sostiene una espada flameante. Ha entrado ahora en un nuevo tipo de meditación denominada Vipasyana o Vipassana, o la más alta interiorización (en Tibetano: Lhag-thong). Esta meditación se simboliza por la espada flameante, el afilado y penetrante implemento que corta hacia la realización de la vacuidad.\nEn varios sitios de este diagrama aparece un fuego. Este fuego representa el esfuerzo requerido para la práctica del shi-né. Cada vez que este fuego aparece es menor que el anterior y eventualmente desaparece. En cada etapa sucesiva de desarrollo menos energía se requiere para mantener la concentración y eventualmente no se necesita ningún esfuerzo. El fuego reaparece en la etapa undécima, cuando el meditador ha tomado la meditación en el vacío.\nTambién en el diagrama aparecen las imágenes de comida, vestido, instrumentos musicales, perfumes y un espejo. Ellos simbolizan las cinco fuentes de agitación mental como son los cinco objetos sensuales: aquellos del gusto, el tacto, el sonido, el olor y la vista respectivamente.\nAhora un poco mas clarificada la teoría, solo nos resta, practicar y practicar.\nY como siempre digo, la práctica, ilumina y materializa la teoría y en una proporción igualmente importante, la teoría ilumina y clarifica la práctica.\nSean Felices y desarrollen una buen practica Meditativa, Tai Chi y Chi Kung, no se apeguen a nada , no tengan sentimientos de rechazo o aversión y tampoco de desinterés o neutralidad. Sean diligentes , respetuosos, sepan fluir. ! yo, los acompañare en sus dudas y practicas.\nRecuerden meditar: Anapanasati, Samatha y Vipassana en ese orden.\nJorge A Nicolini


La Democracia y su espectáculo – UMOYA\nDefensoras/es de los territorios Derechos humanos Información Por temática Relaciones internacionales Todas las noticias\nMaría Abellán 15/04/2021\tNo hay comentarios\nEl verdadero Estado republicano, para Rousseau, es un Estado donde el pueblo constituido como cuerpo político ejerce la soberanía. No es que los ciudadanos tengan el poder ejecutivo, ya que eso es imposible en los grandes gobiernos modernos; sin embargo, el pueblo debe ejercer el poder legislativo, que es la esencia de la soberanía. Un pueblo libre es un pueblo que obedece las leyes que él mismo ha aprobado. Es inconcebible que ceda esta prerrogativa a los representantes elegidos, porque una ley que no sea expresamente ratificada por el pueblo no es una ley. Por lo tanto, la república de Rousseau no es una democracia directa, la cual, según él mismo, es más adecuada «para los dioses que para los hombres». No se trata de un Estado en el que el propio pueblo redacta las leyes, lo cual es imposible. Es una república plebeya en la que las leyes reciben explícitamente la aprobación popular.\nLos regímenes occidentales se atribuyen este nombre, pero no son ni democracias como tal, ni repúblicas inspiradas en Rousseau. Mientras que Rousseau especifica que el ciudadano de su república es a la vez soberano y súbdito, el ciudadano de los Estados modernos es el súbdito de un soberano que solo es ficticio; puesto que los representantes elegidos por el pueblo para hacer leyes toman el poder legislativo. Privado de los atributos de la soberanía, el pueblo está sujeto a los mandamientos judiciales que se entiende que quería. ¿Has votado? Al hacerlo, ¿no has aceptado ya el resultado? El truco supremo de la democracia burguesa es que pone el proceso electoral en contra de la soberanía del pueblo. La función del sufragio es la base de la legitimidad de un poder que no es suyo, y que obedece creyendo que lo ha elegido. Al dejar caer la presa en las sombras, el pueblo debe conformarse con el espectáculo ridículo que reemplaza a la democracia.\nEsto sucede porque el electorado no es el cuerpo político, y el funcionamiento del voto oculta la realidad, es decir, la oligarquía, bajo la apariencia de una elección democrática. Ha pasado mucho tiempo desde que las clases dirigentes meditaron sobre la lección de Tocqueville: «El sufragio universal no me asusta, la gente votará lo que se le diga». Cuando idolatra el formalismo electoral, el pensamiento contemporáneo se deja atrapar en la red de esta mistificación. La sustitución del electorado por el cuerpo político conduce a la evanescencia de la soberanía. La disolución de los lazos sociales es ficticia, y las relaciones de dominación salen indemnes del sufragio. El parlamentarismo burgués la somete, de hecho, a las cargas de una sociedad desigual —supuestamente para permitir la expresión de la voluntad general—.\nEn las supuestas democracias, la soberanía popular solo se reivindica para ser corrompida, y sucede por partida doble: a través del mecanismo de representación, que abandona al ciudadano común a favor de la clase dirigente; pero también a través de un abandono más profundo que se debe a las relaciones de clase. La sociedad no está compuesta por individuos con los atributos formales de libertad e igualdad. Es un tejido de relaciones concretas entre individuos a los que la división del trabajo asigna un lugar particular. Se define por las relaciones sociales que se ordenan entre los que tienen y los que no. Los ricos, debido a que tienen capital, tienen los medios para influir en el poder político.\nToda política es un campo de fuerzas, pero a menos que permanezcamos en lo abstracto, debemos repetir que las condiciones materiales de la existencia entran en la definición del problema. La política no se cierne sobre la sociedad y la devolución del poder no es ajena a la distribución de la riqueza. Por eso, la democracia seguirá siendo una ilusión mientras los ricos se codeen con los pobres y la desigualdad arruine la igualdad ante la ley. Tomar en serio la política exige ver la sociedad en su conjunto, en la que la apropiación privada de los medios de producción no es un elemento insignificante, sino la figura de su iniquidad y la causa de sus contradicciones.\nLas elecciones se acercan. Es una oportunidad para recordar que, bajo el dominio burgués, las condiciones de lucha son siempre desfavorables para los que no tienen. No hay un lugar donde la política sea transparente y las opiniones equivalentes. Se supone que la competencia por el poder promueve la expresión del sufragio popular, pero se canaliza por las condiciones reales en las que se ejerce. Elogiada por la ideología dominante, la diversidad de opiniones se ha subido al tren de los medios de comunicación, controlados por la burguesía. Estos son los que producen la información, y la clase que los posee controla esta producción de acuerdo con sus intereses.\nEl «consenso manufacturado», como dice Chomsky, es el dominio de las oligarquías disfrazadas de democracias. Pretender que el monopolio de los medios de comunicación sea compatible con la democracia tiene tanto sentido como decir que es compatible con la esclavitud. Al elegir la ruta electoral, los progresistas ceden al encanto del formalismo democrático. Es ingenuo creer que la sociedad pueda transformarse obteniendo una mayoría parlamentaria, como si el debate democrático pudiera dar lugar a la «voluntad general» mediante la magia de una discusión libre que no existe en ninguna parte.\nAntes de participar en la lucha política, lo peor es negarse a sus condiciones objetivas. Sin embargo, bajo las condiciones establecidas por la sociedad capitalista, el partido no es justo. Para invertir el equilibrio de poder y asegurar el éxito de la transformación social, habrá que arrancar los medios de producción de las manos de la clase dirigente; pero esta es una operación violenta por naturaleza y encontrará resistencia. Si el término democracia tiene algún significado, es para referirse a este proceso de reapropiación. Todo lo demás es solo un espectáculo, una pantalla de humo, una visión alterada.\nFuente: Bruno GUIGUE (9 de diciembre de 2020): "La démocratie et son spectacle" en Le Grand Soir.\nTraducido para UMOYA por Miguel Prieto Cabeza, de la Facultad de Traducción e Interpretación en la Universidad de Salamanca, USAL.\nEditado por María Abellán Sacristán.\nBenjamin ConstantChomskyconsenso manufacturadodemocraciaEstado republicanogobierno representativoliberalesliberalismo europeoliberalismo político clásicoMontesquieuoligarquíaregímenes occidentalesRobespierreRousseauTocqueville\nAnterior Entrada anterior: África Global debe derrotar a la Policía Imperialista Global\nSiguiente Entrada siguiente: Primer Foro Africano sobre Minería: la perspectiva de la sociedad civil


Vitalcontrol Sem 44 Lidl ❤ Mejores alternativas online\nBuscar Vitalcontrol Sem 44\nAlternativas de Vitalcontrol Sem 44 Lidl para comprar en Internet\nSi precisas comprar Vitalcontrol Sem 44, deja de preocuparte que llegaste al sitio perfecto. Donde vas a conocer un enorme catálogo de configuraciones para todos y cada uno de los públicos. Lee con paciencia todas y cada una de las críticas que los compradores dejan antes que vayas a Lidl, así el producto búscalo.¿Te resulta interesante entender cuál es el producto mejor?, vas a tener toda la información que quieres de Vitalcontrol Sem 44 en Lidl.\n2 parches de electrodos para la rodilla - Terapia...\n12 Electrodos - Set mixto - para su aparato TENS...\n4 Electrodos especiales para la espalda - para su...\nPara hallar analizar al aspecto los modelos, tenemos una lista extensa de diferentes precios de Vitalcontrol Sem 44, que en nuestra web poseemos. 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Policía arresta a personas que se robaban las mascotas en una zona de La Paz – Radio FmBolivia\nPolicía arresta a personas que se robaban las mascotas en una zona de La Paz\nLa Fuerza Especial de Lucha Contra el Crimen (FELCC) arrestaron a las personas que se robaban mascotas en la zona de Pura Pura, a la altura del puente Ferrobeni, informó el viernes el fiscal Omar Mejillones.\n«Una vez que se conoció la denuncia de varios vecinos, el personal del Departamento de Análisis Criminal e Inteligencia (DACI) de la FELCC logró identificar a los autores del ilícito», dijo a los periodistas.\nExplicó que esas personas fueron arrestadas por ocho horas en celdas de la FELCC y después ese tiempo fueron liberadas, pero deben presentarse a declarar la próxima semana.\nEllas negaron haber robado a los animales; sin embargo, se presume que se llevaban las mascotas para venderlas.\n«Esos extremos serán investigados junto con los testimonios de las víctimas, en este caso de los propietarios de las mascotas», enfatizó el fiscal.\nMejillones aclaró que el caso fue denunciado ante la Fiscalía por el presunto delito de hurto o robo de mascotas, que no se encuadra en la figura penal.\nExplicó que cuando se habla de robo o hurto se refiere al apoderamiento de un objeto y los animales no son objetos.\nEntre tanto se aclara la figura dijo que el caso será puesto a consideración de la unidad de análisis para que se designe a un fiscal que atienda el caso y prosiga con la investigación bajo la Ley de Defensa de los Animales.\nIndicó que la tipificación será modificada de hurto o robo por maltrato de animales.


Cuál es el sinónimo de haberes? Aquí tienes una lista de palabras parecidas.\nCómo se pronuncia la palabra haberes?\nCuál es el significado de haberes?\nCuál es el sinónimo de habano?\nPalabras que contengan habere\nCómo se dice haberes en árabe?\nCómo se dice haberes en vasco?\nCómo se dice haberes en bielorruso?\nCómo se dice haberes en búlgaro?\nCómo se dice haberes en chino?\nCómo se dice haberes en croata?\nCómo se dice haberes en inglés?\nCómo se dice haberes en alemán?\nCómo se dice haberes en hebreo?\nCómo se dice haberes en hindi?\nCómo se dice haberes en indonesio?\nCómo se dice haberes en italiano?\nCómo se dice haberes en japonés?\nCómo se dice haberes en lituano?\nCómo se dice haberes en rumano?\nCómo se dice haberes en serbio?\nCómo se dice haberes en eslovaco?\nCómo se dice haberes en esloveno?\nCómo se dice haberes en sueco?\nCómo se dice haberes en tailandés?\nCómo se dice haberes en turco?\nCómo se dice haberes en ucraniano?\nWhat is the meaning of the Spanish word haberes?


Make-A-Wish | Deseos | Angel I.\nEl deseo de Angel I.\n"Mi deseo es tener una TV para ver películas de superhéroes"\nÁngel cumplió su deseo de tener una tele para poder ver todas sus películas favoritas. Luego de estar en constante contacto con la voluntaria encargada de su deseo realizando algunas actividades de sus superheroes favoritos, llegó el gran día.\nJunto con su deseo, enviamos el pack de celebración, con el que la familia de Ángel pudo decorar y crear una pequeña fiesta para hacerle la entrega de su deseo.\n¡Muchas gracias a todas las personas que nos permitieron hacer realidad el deseo de Ángel!\nAngel, es juguetón y hablador. Nació en Chiclayo. Vivió en Lima en el albergue de Frida Heller junto a su mami durante el tratamiento de su enfermedad y en Chiclayo vive con sus hermanos, Angie y Luis.\nDisfruta mucho cuando le toman fotos. Siempre quiere revisar cómo salió.\nSu plato favorito es el pollo a la brasa. ¡Le encanta!\nEsta en segundo grado de primaria. Durante las clases, le gusta muchísimo diujar y pintar figuras del hombre araña. En el recreo, juega a las escondidas con su mejor amigo Benjamín.\nEs fanático de los superhérores, especialmente de el hombre araña, hulk y capitán américa.\nCuando sea grande quiere ser como el hombre araña, porque es invencible y ayuda a los demás.\nLe encanta ver películas de superhéroes, por eso su deseo es tener una TV y así poder disfrutar de cada uno de ellos.\nMamá de Angel:\nEn el 2016, comenzó a tener dolor de barriga y un pequeño bulto a lado derecho. Fuimos a la posta y en las ecografías que le sacaron me informaron que tenía un tumor en el hígado. Después, fuimos al Hospital Regional de Chiclayo, en donde se quedó para que le hagan pruebas y el resultado fue: Hepatoblastoma Maligno.\nEn el 2017, llegamos al INEN y se quedó por un mes para comenzar con las quimioterapias semanales.\nA mediados de ese año, le operaron el tumor y quedó con un 30% del hígado.\nActualmente, se encuentra estable y venimos de manera mensual para que reciba sus controles y todo vaya bien, lo motivamos en todo momento.\nAngelito actualmente se encuentra esperando que se pueda cumplir su deseo. Mientras tanto, tiene un voluntario con quien comparte momentos de alegría y esperanza a través de llamadas y juegos como pintar su personaje favorito o armar rompecabezas.


"La música puede cambiar la sociedad": Cristian Granadeño, productor y DJ profesional | Prensa Gráfica\n"La música puede cambiar la sociedad": Cristian Granadeño, productor y DJ profesional\nCristian Granadeño es un productor y DJ profesional de música electrónica que sueña con representar a El Salvador en eventos internacionales de este género musical.\nCristian Granadeño productor y DJ profesional de música electrónica\nCristian Daniel Granadeño López es su nombre completo, pero al subir al escenario se transforma en Danlop.\nDanlop, es su nombre artístico, lo componen parte de las iniciales del nombre de este joven de 26 años, comunicador de profesión, amante de la música electrónica y convertido desde hace más de dos años en productor y DJ profesional de este género musical.\nCristian se especializa en producir música de los subgéneros tropical house, big room house y progressive house. Desde niño, sintió el deseo por componer música, y hoy sueña, con llevar su producción a nivel internacional y, "levantar la bandera del país", expuso.\nEl 31 agosto de 2019, subió por primera vez a un escenario: amenizó un concierto por la fiesta de las bolas de fuego en Nejapa, fue el despegar en su carrera. El 22 de septiembre, se presentó nuevamente en Nejapa, y el 22 de diciembre, llevó su música a las fiestas patronales de Antiguo Cuscatlán, La Libertad.\nFiesta. Danlop le inyecta toda su energía en cada presentación, cuenta con un show de luces que agrada a sus espectadores.\nEn marzo de 2020, lanzó con el dúo salvadoreño Drayles, y Monique Hasbun (italiana), la canción Miracle, y el 24 de abril de 2020, Danlop presentó su segundo single: Summer days, junto a la cantante italiana, Francesca Rampa. Esta producción se posicionó en los primeros lugares de las emisoras radiales del país.\nEn 2020, canceló parte de sus presentaciones en el país debido a la pandemia por el covid-19 (el 6 de diciembre fue su última presentación en Lago de Coatepeque, Santa Ana). Aseguró que aprovechó este tiempo del confinamiento obligatorio, por el covid-19, para afinar la producir de su próximo material musical.\nDanlop define su material musical como, " melodías alegres", asegura que lleva la pasión por la música electrónica desde niño y confía en representar al país en eventos internacionales de este género musical.\nEn la actualidad, trabaja fuerte en su producción musical denominada Remember, contará entre 15 y 18 canciones. "Desde niño mi vocación era la música electrónica, estoy seguro que la música puede cambiar la sociedad, las emociones de las personas de un momento a otro", expuso.\nAseguró que su producción musical constará de: "entre 15 y 18 canciones, sigo trabajando, son canciones propias, de las tres ramas de la música electrónica, es una producción auténtica y algunas con diferentes artistas nacionales".\nSu debut profesional en las fiestas de las bolas de fuego, en Nejapa, marcó su carrera, por eso, su producción lleva por nombre Remember (Recuerdos, traducido al español), porque, "recuerda las emociones que sentí en el momento que toqué por primera vez en el escenario, fue una bonita adrenalina al sentir al público, saltar conmigo, conectamos y fue un momento espectacular", dijo.\nDejó claro que, "ingresé a la música con la motivación de representar a El Salvador y cambiar la forma de hacer música. La música electrónica no se ha tocado mucho en el país, mi objetivo es posicionarme a nivel nacional, me gustaría representar a El Salvador a nivel internacional, que mis canciones puedan cambiar las perspectivas, emociones de un momento a otro entre la población".\nDedicado. Danlop se esfuerza a diario por producir material musical de calidad a sus seguidores.\nDanlop es junto a Liza Divine, Andrews Reb, Drayels (dúo), de los pocos artistas que producen su propia música en el país y eso lo llena de satisfacción.\n"La música electrónica transmite emociones, sonrisas, en los conciertos de música electrónica se olvidan los problemas", aclaró.\n"Al momento que se compone una canción, dentro del programa (computadora), en el estudio, nos enamoramos de los sonidos, conseguimos conexión con las personas y se transmiten emociones y sentimientos", concluyó este artista que tiene en agenda una próxima presentación musical en México.\nParte de las canciones que conforman el álbum Remember:\n4. Summer Days, ft Francesca Rampa\n5. Miracle, ft Monique Hasbun & Drayels\n6. Crazy Fuc**k\n7. It’s My Symphony


Responsable Área Laboral Donostia-San Sebastián (Guipúzcoa)\nJornada Completa - Contrato Indefinido - Entre 44.000 y 46.000€ Brutos/anuales - Entre 5 y 7 años de experiencia\nSe incorporará a una consolidada y reconocida Asesoría para responsabilizarse del asesoramiento Laboral y apoyo en la gestión en Tribunales. Controlará la Sección Laboral y colaborará con Gerencia. Realizará actividades diversas: celebración y extinción de contratos, reclamación de cantidades, intervención en EREs, mantenimiento a sus clientes al día sobre la información laboral, asuntos relacionados con la Seguridad Social, infracciones y sanciones en materia laboral, etc.\nPensamos en una persona con Formación Universitaria y titulación en Derecho, que aporte una experiencia mínima de 5 años en funciones similares. Se valorarán los conocimientos de Euskera.\nAbogado Fiscal Senior - 5 / 6 años exp - inglés alto


Afundación inicia mañana su nuevo programa on line con mindfulness en directo - Nosotros los mayores\nAfundación inicia mañana su nuevo programa on line con mindfulness en directo\nfebrero 8th, 2021 Cursos/formación\nAfundación, la Obra Social de ABANCA, inicia mañana con mindfulness su nuevo programa «+60 on line» dirigido a este grupo de población con el objetivo de mantenerse activo en casa, conectado y evitar situaciones de vulnerabilidad, dada la situación de mayor aislamiento provocada por la pandemia, que se ha intensificado con las nuevas restricciones. «Mindfulness. Atención plena y relajación» se impartirá cada martes a las 12.00 h y podrá seguirse en directo a través de Afundación TV hasta el próximo 30 de marzo.\nLas sesiones están dirigidas por Purificación Villar Lagos, licenciada en ADE y especialista en mindfulness para el liderazgo personal y atención plena, relajación y reducción del estrés así como en consciencia corporal. Purificación Villar es profesora de mindfulness en los talleres de los Espazos +60 de Pontevedra y Vigo.\n«+60 on line» incluye propuestas con diversas temáticas y en diferentes canales, adaptadas a las necesidades, preferencias y a las diferentes competencias digitales de las personas mayores, de modo que se puedan conectar simplemente desde un teléfono móvil y participar en cualquiera de las actividades programadas.\nEn Afundación TV se ha diseñado una propuesta en abierto, gratuita y sin inscripción previa, dirigida a todo el público sénior aunque con una preocupación especial por el cuidado de la salud y bienestar de las personas que viven solas. Así, además del programa de mindfulness que comienza mañana, se emitirán actividades con ejercicios de intensidad leve y moderada, un curso de cocina con recetas sencillas y saludables, danza para mantenerse en forma de una manera lúdica o un viaje por los Caminos de Santiago en este Xacobeo.\n«+60 on line» utilizará asimismo WhatsApp como una herramienta de trabajo y contacto con los participantes en las actividades, teniendo en cuenta que es la aplicación que más utilizan las personas mayores de 65 años y que el teléfono inteligente es el dispositivo que más usan para conectarse. Por este motivo, el programa incluye también la novedosa actividad «Ajedrez saludable: juega y entrena tu cerebro», que utiliza el exitoso método de entrenamiento cognitivo con ajedrez (ECAM), patentado por el Club de Ajedrez Magic de Extremadura.\nPor otra parte, la propuesta incluye también un completo programa de actividades formativas virtuales, en la plataforma «+60 Classroom», con cursos de arte, de idiomas por niveles, fotografía, ajedrez, historia o recursos para superar las barreras digitales, entre otros. Las clases se desarrollarán por videoconferencia con los docentes y el resto de participantes, previa inscripción, y se facilitarán a modo de prueba dos sesiones gratuitas.\nNuevo artículo El programa Sin Barreras ha entregado más de 600.000 euros para mejorar la accesibilidad\nArtículo anterior Una fotografía del movimiento asociativo de las personas mayores ante la crisis sanitaria de la Covid-19\nCurso Cuidados de larga duración; el reto de la sociedades avanzadas


LOS 10 MEJORES restaurantes de Palafrugell 2021 - TheFork (ElTenedor)\nCarrer Garbí, 16, 17230, Palamos\n¿Cuáles son los mejores restaurantes mediterráneo en Palafrugell?\nSegún los usuarios de TheFork, estos son algunos de los restaurantes mediterráneo más populares de Palafrugell: Tarannà, El Timó y Bark. Descubre todos los restaurantes: Restaurantes mediterráneo en Palafrugell.\n¿Qué restaurantes en Palafrugell tienen bar?\nHemos identificado los siguientes restaurantes de Palafrugell como “restaurantes con bar”: La casona, Tarannà y El Timó. Descubre todos los restaurantes: Restaurantes bar en Palafrugell.\nCocina mediterránea, productos frescos de la tierra, delicias del mar o la montaña se dan la mano para crear una sinfonía de sabores y texturas en los mejores restaurantes de Palafrugell.\nDisfruta del mejor sabor de la cocina catalana en Palafrugell\nCalella de Palafrugell está considerado como uno de los pueblos más bonitos y emblemáticos de la Costa Brava. Sus preciosas casitas blancas, su laberinto de callejuelas empedradas, las barcas de madera en el puerto, la magia de sus pequeñas calas… Todos estos detalles convierten a Palafrugell en un pueblo casi salido de un cuento.\nComer en Palafrugell es toda una experiencia gastronómica\nEn Palafrugell puedes encontrar los mejores productos del mar y de la tierra. El restaurante El Timó te espera para que disfrutes de una cocina de mercado de excelente calidad. Su decoración de estilo marinero te hará sentir como si navegaras en las tranquilas aguas del Mar Mediterráneo. Para abrir el apetito, nada mejor que una deliciosa escalivada con tomate y anchoas preparada con dedicación. El cordero con guarnición es una delicia que no puedes dejar de probar. Otro lugar en el que comer de lujo en Palafrugell es el magnífico restaurante Pa i Raim. Ofrecen una exquisita cocina de mercado que destaca por sus arroces y pescados de la lonja de Palamós. Entre sus platos más representativos encontrarás el croquant de foie del Ampurdán con membrillo y frambuesas y un canelón crujiente de verduritas y setas con romesco.\nLo mejor de la cocina italiana en los restaurantes de Palafrugell\nLa cocina italiana es una de las más populares del mundo. Con toda la tradición de Italia, y el gusto por el buen comer, nace Isabella's By the Sea. Ubicado en un lugar privilegiado frente al mar, con una terraza magnífica con las mejores vistas. De su extensa carta destacamos sus berenjenas a la parmigiana, su carpaccio de pulpo con romesco y tomatitos, su fetuccini trufados con crema de parmesano y su rodaballo salvaje a la brasa con judía verde. Otro restaurante muy reconocido en Palafrugell es Funky Pizza. En él podrás comer una de las mejores pizzas de la ciudad, hechas en un tradicional horno de leña. Destacan su pizza margarita, carbonara o de trufa.\nLos mejores frutos del mar y la tierra, directos a tu mesa\nEn una ubicación privilegiada a orillas de mar como la de Palafrugell, es fácil encontrar pescados y mariscos frescos. En Sabors Regencós ofrecen sólo productos de primera calidad, elaborados de forma magistral. Allí puedes abrir boca compartiendo unas deliciosas patatas bravas, un pan de coca con tomate ecológico o unas ostras Gillardeau nº 3 con leche de tigre de tomate. Como platos principales, escoge entre un cordero lechal con puré de dátiles, topinambur, tierra de aceituna negra y quínoa o una excelente corvina con salsa de miso, verduras de temporada y espuma de setas.\nYa has podido comprobar que los restaurantes de Palafrugell ofrecen una amplia oferta gastronómica. No te quedes sin mesa, y reserva hoy para poder disfrutar de los mejores restaurantes de Palafrugell.\nCiudades cerca de Palafrugell\nLlafranc 3.6 km\nBegur 5.1 km\nPals 6.0 km\nPalamos 8.0 km\nPalau-Sator 9.0 km\nSant Antoni De Calonge 9.5 km\nLa Bisbal d'Empordà 11.2 km\nPlatja D Aro 13.7 km\nTorroella De Montgri 14.1 km\nEstartit 15.0 km\nSant Feliu De Guixols 18.3 km\nL Escala 21.4 km\nTossa De Mar 29.0 km\nGerona 29.1 km\nCaldes De Malavella 30.7 km\nLloret De Mar 36.1 km\nEmpuriabrava 36.9 km\nRoses 38.4 km\nCastello D Empuries 38.8 km\nBanyoles 39.7 km\nBlanes 41.0 km\nSanta Coloma De Farners 41.7 km\nFigueres 42.2 km\nCadaques 42.3 km\nMalgrat De Mar 46.1 km\nLos 10 mejores restaurantes de Palafrugell


Cualquier juicio moral en relación a La gloria de las prostitutas, aunque respetable, es reductivo; no es exagerado decir que la mezcla de. El documental del cineasta austriaco Michael Glawogger ofrece un tríptico de la vida cotidiana de las prostitutas. La gloria de las prostitutas. La gloria de las prostitutas. Cineteca Nacional. Loading Unsubscribe from Cineteca Nacional? Cancel Unsubscribe. Working. La gloria de las prostitutas es un documental del director austriaco Michael Glawogger que, dividido en tres partes, nos muestra igual número.\nTres países, tres idiomas, tres contextos diferentes, pero la misma realidad: Whore's Glory (La gloria de las prostitutas en español) es un. La gloria de las prostitutas es un documental del director austriaco Michael Glawogger que, dividido en tres partes, nos muestra igual número.\nCualquier juicio moral en relación a La gloria de las prostitutas, aunque respetable, es reductivo; no es exagerado decir que la mezcla de.\nTres países, tres idiomas, tres contextos diferentes, pero la misma realidad: Whore's Glory (La gloria de las prostitutas en español) es un. El documental del cineasta austriaco Michael Glawogger ofrece un tríptico de la vida cotidiana de las prostitutas. La gloria de las prostitutas.\nMelí Meló // La gloria de prostitutas - Melí Meló Cultura\n'La gloria de las prostitutas', radiografía del mercado sexual. En la recta final, el Foro de la Cineteca presenta este documental sobre el. La gloria de las prostitutas es un documental del director austriaco Michael Glawogger que, dividido en tres partes, nos muestra igual número.\nLa gloria de las prostitutas. Encarcelados - "Es inmundo el olor a pis que hay" - Duration: DraX Oct 1, Responder. Entre el amor y el bazuco: You may also like. Recuperamos 7 testimonios —remotos pero cercanos— de aquellos peregrinos


Si te acabas de comprar cualquiera de los modelos de eReader Kindle de Amazon te habrás dado cuenta de la necesidad de llenar dicho dispositivo con eBooks. En un Kindle se pueden incorporar libros desde el ordenador, aunque si quieres disfrutar de una calidad de lectura óptima lo recomendable es comprarlos en la Kindle Store, la tienda de eBooks de Amazon para sus eReaders. En este artículo te indicaremos, paso a paso, cómo crear una cuenta en Amazon para poder adquirir tus libros electrónicos favoritos.\n¿De dónde obtengo los eBooks en el Kindle? ¿Cómo me conecto a la tienda de Amazon?\nA la hora de comprar un eReader, un Kindle de Amazon es una de las opciones más consideradas, no sólo por sus dispositivos de lectura, sino también por su servicio de venta de libros, el más completo en mi opinión. De hecho, la empresa americana siempre ha destacado por innovar en cuanto a su servicio se refiere, y eso es algo que se agradece a largo plazo.\nUna de las últimas novedades en este sentido ha sido la posibilidad de sincronizar dispositivos para leer un mismo libro desde distintos dispositivos. No sólo puedes continuar la lectura en una dispositivo diferente, sino que puedes hacerlo desde la misma página en la que dejaste de leer y manteniendo todos los marcadores que utilizaste en los anteriores dispositivos. Desde luego éste es un valor añadido muy interesante a tener en cuenta.\nDe hecho, lo más impactante no es eso, Amazon también ofrece almacenamiento en la nube gratis e ilimitado para todo aquello que compres en su tienda. Esto no sólo te evita estar siempre recordando dónde guardaste aquél o aquél otro libro, sino que también te permite leerlo en cualquier lugar y en cualquier dispositivo, es decir, incluso puedes leerlo en tu móvil cuando te has dejado el eReader en casa.\nVolviendo al tema principal del post, para poder descargar libros debemos abrir una cuenta en Amazon. En el siguiente punto te explico cómo crear una cuenta en Amazon paso a paso .\nObtención de una Cuenta en Amazon Paso a Paso\nHaz click en el siguiente enlace para ir a la página oficial de Amazon España.\nBusca el botón de identificación en la parte superior derecha de la página y haz clic en: ¿Eres un cliente nuevo? Empieza aquí.\nSe abrirá la pantalla de identificación, en la que deberás rellenar los campos con la información requerida.\nUna vez terminado el paso anterior, se nos dirigirá nuevamente, de forma automática, a la página principal de Amazon. Esta vez, con nuestro nombre en la parte superior derecha de la página donde antes hemos hecho clic para registrarnos.\nUna vez realizados los pasos anteriores, ya podremos acceder a la totalidad del catálogo de libros que Amazon pone a nuestra disposición. En posteriores posts profundizaré algo más en algunas de las cosas que podemos hacer una vez obtenida la cuenta.\nEn el siguiente video, aunque está en inglés, se puede seguir fácilmente el proceso que os he comentado de una manera más dinámica y visual en caso de que aún os quede alguna duda:\n1 ¿De dónde obtengo los eBooks en el Kindle? ¿Cómo me conecto a la tienda de Amazon?\n2 Obtención de una Cuenta en Amazon Paso a Paso\nTodo sobre el nuevo botón MayDay de los Kindle Fire


futbolecuador.com - Cerca de jugar fase de grupos de Champions League (RESUMEN)\nLondres, Reino Unido,Domingo 05 Mayo 2019, 10H33\nCerca de jugar fase de grupos de Champions League\nChelsea golea y depende de sí mismo para acabar tercero en Inglaterra\nSe acaba ya la Premier League y sin importar lo que suceda mañana entre Leicester y Manchester City, habrá que esperar a la última fecha para que empiece la fiesta. En el caso de lo Blues, la goleada al Watford les hace depender de sí mismos en la fecha final.\nLos tantos llegarían recién en la segunda mitad y fueron del lado de los locales. En 48 minutos, Eden Hazard habilitó a Loftus-Cheek que no perdonó con su disparo. En 51 minutos, David Luiz fue responsable de ampliar la ventaja. Higuaín sobre los 75 minutos cerró el pleito.\nHa sido una temporada extraordinaria para Chelsea y en particular para Eden Hazard que se mete en los récords al ser de los pocos jugadores que meten quince goles y quince asistencias. El Belga parece que se despide del club y que en otro país lo esperan.\nChelsea, internacional, Premier League


Capturan a una banda delictiva - Rosario Alerta\nCapturan a una banda delictiva\nFue tras cometer un asalto en modalidad de entradera, también estarían señalados como autores de otros ilícitos\nEn la mañana del domingo tres delincuentes armados irrumpieron en una vivienda de Felipe Moré y Zeballos, bajo amenazas de muerte redujeron y maniataron a una familia. Sustrajeron dinero en moneda extranjera, joyas y demás artículos de electrónica huyendo en un Peugeot 206 gris.\nTras el aviso a la Central de Emergencias del 911 una patrulla policial logra dar con un rodado de similares características en cercanías de Solís al 1500, donde los malvivientes huyeron a pie, uno de ellos fue capturado en Roullion y Pasco y lo identificaron como Lisandro V de 39 años, mientras que el restante fue aprehendido por la Brigada Motorizada, siendo este Héctor C de 38. Si bien el tercer implicado logro escaparse, recuperaron el total de lo sustraído. Asimismo, el rodado en el que se desplazaban poseía un pedido de captura por robo.\nLos tres delincuentes fueron trasladados a la Comisaría 14º quedando a disposición de la justicia. Fuentes policiales remarcaron que los mismos podrían estar involucrados en otros delitos de robo que ocurrieron en la zona


Este viernes se estrena «El muñeco diabólico (Child’s play)» un reboot de la historia de Chucky de 1988 – Madshion\nVuelve a la gran pantalla una nueva versión de una de las películas de terror más conocidas de la historia del cine que a lo largo de 3 décadas a conseguido asustar a millones de niños, y a más de un adulto también. Muñeco Diabólico (Child’s Play), es el reboot de la historia del muñeco asesino creado por Don Mancini. Tras varias películas creadas por la franquicia, esta vez contamos con una versión mucho más actualizada de la mano de Lars Klevberg, el director de la película.\nLa historia nos cuenta como Karen (Aubrey Plaza) regala a su hijo Andy (Gabriel Bateman) un muñeco de inteligencia artificial muy solicitado en el mercado por su cumpleaños. Justo ese ejemplar ha sido modificado para que pueda realizar comportamientos violentos, lo cual hará que la amistad entre el muñeco y su dueño sea difícil.\nA diferencia con el filme original, este muñeco no está poseído, sino que más bien es un robot defectuoso, lo que hace que sea más creíble y más adecuado a nuestros tiempos. Si hay que destacar algo de esta nueva versión es, sin duda alguna, su adaptación al presente. La película nos muestra un robot capaz de sincronizar todos los dispositivos electrónicos, desde televisores o altavoces hasta coches. A pesar de esta gran modernización de la película, la esencia sigue ahí, aunque con un tono mucho más cómico y menos terrorífico en comparación con las anteriores. Aunque cuenta con alguna escena gore que no está hecha para los más sensibles.\nLo cierto es que más que una película de terror, es una comedia. En el buen sentido, es decir, nos presentan un Chucky mucho más divertido y que, combinado con algún que otro sustillo, conseguirá hacer reír a todo el público de la sala a través de un humor negro universal. Además, la audiencia a la que se presenta puede ser variada ya que, a pesar de ser una película para un público generalista, la película cuenta con ciertos guiños que harán sonreír a los más forofos de los clásicos del género. Encontramos referencias a Poltergeist, La matanza de Texas, la propia saga, etc.\nLa película nos hace reflexionar sobre hasta qué punto la tecnología se puede presentar como un problema. “Realmente damos nuestras vidas a estas máquinas, todo está en la nube ahora y estamos poseídos por estas pertenencias”, dice Tyree Henry. “Eso es algo fascinante acerca de la renovación de la idea detrás de muñeco diabólico, incluso los adultos son susceptibles de su efecto… somos prácticamente esclavos de la tecnología”.\nPor lo tanto, no podemos hacer más que felicitar al guionista Tyler Burton Smith por escribir este robótico remake del clásico muñeco diabólico y al director junto con Brendan Uegama (director de fotografía), que han conseguido dar una magnífica estética a la cinta basándose en una iluminación tenebrosa que recuerda a algunas películas de Spielberg en los años 80 como ET. “En la habitación de Andy hay mucho color”, explica Uegama. “Empujamos la luz a través de la ventana, haciendo que su habitación se sienta un poco más segura y tenga un ambiente mágico, mientras que cuando sales a las calles y otras áreas, debería sentirse más desapacibles”.\nLa película llega a partir de este mismo viernes 28 de junio a los cines.\nAnterior «La influencia», el gran batacazo del cine de terror español\nSiguiente Tras el éxito de «Vengadores: Endgame», MARVEL Studios nos trae la nueva película de Spider-Man.\n«Midway», la película sobre una de las batallas más importantes de la Segunda Guerra Mundial


Nuevas reestructuraciones en BT para saldar su deuda | Actualidad | NetworkWorld\nNuevas reestructuraciones en BT para saldar su deuda\nTras los cambios realizados en la compañía en el mes de abril, BT ha anunciado una nueva reorganización por la que algunas de sus divisiones se convertirán en empresas independientes que cotizarán parcialmente en Bolsa.\nPeter Bonfield, CEO de British Telecom, ha asegurado que esta reestructuración corporativa ayudará a la compañía a centrarse en el crecimiento de áreas como los sectores inalámbricos, de banda ancha e IP. Igualmente, BT podrá dedicarse a la creación de centros geográficos en Europa Occidental y Japón, así como a ofrecer servicios de telecomunicaciones globales a través de Concert Communications, la joint-venture que BT comparte al 50% con AT&T.\nBonfield ha anunciado la creación de una nueva compañía de redes, denominada NetCo, para cubrir a operadores de telecomunicaciones y proveedores de servicios, incluyendo las propias divisiones de venta al por menor de BT. Por otra parte, ha comunicado la intención de BT de sacar a bolsa un 25% de NetCo, aunque aún está pendiente la aprobación de los órganos reguladores.\nDe esta manera, se construirá un nuevo holding que hará de BT una compañía "más rápida, flexible, centrada y mejor preparada para servir a los consumidores y recompensar a los accionistas", asegura Bonfield. El CEO de esta compañía ha explicado que aunque las divisiones estén separadas operativamente, trabajarán juntas para proporcionar servicios completos en las áreas del inalámbrico, Internet, banda ancha y comercio electrónico.\nTras la reorganización que comenzó en el mes de abril, BT creó las divisiones BT Retail, BT Openworld, BT Wireless, BT Ignite y Yell. La compañía planea ahora sacar a bolsa un 25% de BT Wireless en la segunda mitad del próximo año, y otro tanto de Yell antes de que termine el año fiscal. A finales de 2001, BT espera posicionar BT Ignite en un punto en el que esté lista para sacarse a bolsa. La reestructuración y la oferta de acciones debería ayudar a BT a reducir su actual deuda de 18,7 billones de libras en unos 10 billones hasta diciembre de 2001.


The Mars Volta – Cuchara Sonica\nAunque el año pasado justo por estas fechas anunciábamos su regreso, hoy tenemos que hablar de lo contrario: The Mars Volta se separan. El también vocalista de At The Drive-In, Cedric Bixler-Zavala, ha anunciado la separación a través de su Twitter oficial y ha culpado directamente a su ya excompañero, Omar Rodríguez-López. A caballo entre …\nThe Mars Volta anuncian separación Leer más »\nThe Mars Volta está de regreso\nLa última vez que escuchamos de The Mars Volta fue en 2009 con el lanzamiento de su anterior producción, Octahedron. Sin embargo, el grupo no desapareció de la orbita musical pues, luego de terminar la gira de promoción del disco, Omar Rodríguez-López se dedicó de lleno a su carrera solista, editando varias producciones tanto sólo …\nThe Mars Volta está de regreso Leer más »\nThe Beatles - Strawberry Fields Forever La compilación empieza con unos cuantos temas clásicos. El primero de ellos es ni mas ni menos que de un grupo más famoso que Jesucristo, The Beatles. Esta canción no supuso el origen de la psicodélia, pero si que fue sin duda alguna la detonante del boom que surgiría …\nDiez temas con los que vivir un viaje psicodélico Leer más »\nMiembros de Mastodon, The Mars Volta y Jane’s Addiction preparan un nuevo «supergrupo»\nGracias a Noisecreep me entero de lo que sin duda, son buenas noticias para todos los amantes del rock y el metal técnicos. Parece ser que miembros de grupos como Mastodon o The Mars Volta estan a punto de anunciar lo que será su nuevo grupo, del cual aún no se sabe nombre. La alineacion …\nMiembros de Mastodon, The Mars Volta y Jane’s Addiction preparan un nuevo «supergrupo» Leer más »\nAcaba de aparecer en la red el video oficial de la colaboración entre el acto urbano Calle 13 (al cual podríamos rubricar, por encima de todas sus incursiones alternativas, dentro del ámbito del reggaeton) con la banda The Mars Volta, "Calma Pueblo". El sureño grupo norteamericano convirtió su repertorio en la base de un polémico …\nCalle 13 y The Mars Volta hacen un video NSFW para su colaboración Leer más »\nVídeo: «Since We´ve Been Wrong» – The Mars Volta\nRealmente no sé si la pantalla de televisión que The Mars Volta presentó en el vídeo de su primer sencillo tenga algo que ver con el concepto que quieren manejar para su nuevo álbum, Octahedron, o es que simplemente Omar no quiere pensarle mucho. Y es que para el vídeo de su más reciente sencillo, …\nVídeo: «Since We´ve Been Wrong» – The Mars Volta Leer más »\nUno de los lanzamientos más importantes que tenemos esta semana es el de Music For Men de Gossip, este nuevo álbum es lanzado justo el día de hoy y ya les hemos estado hablando un poco acerca de él. Por otro lado está también programado para salir esta semana el disco Everything Is New de …\nVídeo: «Cotopaxi» – The Mars Volta\nThe Mars Volta lanzará el próximo 22 de junio un nuevo disco bajo el nombre de Octahedron. El primer sencillo de la producción es el tema "Cotopaxi", del que acaban de estrenar vídeo. Este fue dirigido por Omar Rodríguez López y, si no me equivoco, grabado en la ciudad de Guadalajara, México durante la locura …\nVídeo: «Cotopaxi» – The Mars Volta Leer más »\nDescarga: Octahedron – The Mars Volta\nDescargas, Internet, MP3, Radio\nThe Mars Volta, una de las bandas más interesantes y con un sonido completamente diferente de la actualidad, está por lanzar Octahedron el 23 de junio y, como saben, los días en la red no cuentan de la misma forma que lo hacen en el MundoReal. Lo que quiero decir es que Octahedron ya se …\nDescarga: Octahedron – The Mars Volta Leer más »\nLos integrantes de The Mars Volta hicieron una especie de concurso en el que los ganadores podrán escuchar parte de su disco en adelanto en las sesiones de práctica que están haciendo en sus propias casas. Lo que tienen que hacer los fans es enviar un mail a [email protected] diciendo por qué ellos deberían ser …\nThe Mars Volta hace un concurso y le permite a sus fans escuchar su nuevo álbum Leer más »\nOmar Rodríguez-López tiene una nueva banda, por lo menos para su nuevo álbum\nParece que el chico multi-instrumentista y compositor de gran parte de las canciones de The Mars Volta siempre se la pasa ocupado haciendo música, si bien su proyecto con The Mars Volta próximamente lanzará un nuevo disco y hace no mucho lanzó también un proyecto solista, nuevamente vuelve a la carga con El Grupo Nuevo …\nOmar Rodríguez-López tiene una nueva banda, por lo menos para su nuevo álbum Leer más »\nLanzamientos, Noticias, Sencillos, Tracklists\nAunque Omar Rodríguez López ha estado bastante ocupado en el último año con la producción de discos como el de Juliette Lewis y algunos proyectos personales, el músico también se ha dado tiempo para trabajar en un nuevo álbum con The Mars Volta, el cual hoy nos enteramos será publicado el próximo 23 de junio …\nThe Mars Volta lanzará nuevo disco en junio Leer más »\nLos 10 mejores discos de 2008 por Miguel A. M.\nResulta siempre difícil tener que elaborar una lista con sólo diez nombres que trate de resumir lo que consideramos mejor del año. En esta ocasión se quedaron fuera nombres como Bonnie 'Prince' Billie, Wire o David Holmes, que han estado en dura competencia hasta el último instante para formar parte de esta lista. Finalmente los …\nLos 10 mejores discos de 2008 por Miguel A. M. Leer más »\nOmar Rodriguez-Lopez lanza Old Money\nUna de las partes de Mars Volta, es decir, Omar Rodríguez-Lopez ha lanzado un nuevo material como solista titulado Old Money esta semana, lo interesante y que ya se va haciendo una costumbre es que primero se ha lanzado el disco en formato digital y será hasta el 27 de enero del próximo año cuando …\nOmar Rodriguez-Lopez lanza Old Money Leer más »\nHorarios y mapa del Zero Fest Monterrey\nEl próximo sábado 8 de noviembre se realizará la edición del **Coca-Cola Zero Fest en Monterrey** que, previamente se había realizado en las ciudades de Gudalajara y México, D.F. Ya les habíamos dicho que el festival se realizará en el Parque Fundidora y las entradas cuestan 450 pesos (mexicanos) General y 1000 pesos en zona …\nHorarios y mapa del Zero Fest Monterrey Leer más »


Mtb Almuñecar | Hospedaje\nHotel Helios Almuñécar ***\nSituado frente primera linea de playa y a 200 mts. del centro comercial. Habitaciones con baño completo, TV color con mando a distancia opcional y caja de seguridad en alquiler, teléfono, hilo musical, aire acondicionado y terraza. Dispone de bar, restaurante, cafetería, sala de TV, sala de convenciones, piscina de adultos y niños, salón de juegos y parking. Se complementa con peluquería, solarium, tienda y ping pong. Ademas de programa de animación y servicio de restaurante buffet.\nHospedaje en Almuñécar\nSituado frente primera linea de playa y a 200 mts. del centro comercial. Habitaciones con baño completo, TV color con mando a distancia opcional y caja de seguridad en alquiler,...\nHostal Plaza Damasco **\nEl Hostal Plaza Damasco está ubicado en la localidad granadina de Almuñécar, a 100 metros de la Playa Puerta del Mar y muy cercano a la Plaza Damasco. El Hostal Plaza Damasco of...\nHostal Rocamar **\nRocamar está situado en el centro de Almuñecar, junto a zona peatonal y en lugar estratégico por su próximidad a la playa "Puerta del Mar" (tan solo a 2 minutos), a la zona de marc...\nHotel Casablanca **\nUn paraíso al alcance de todos, el lugar idóneo para el relax y el descanso rodeado de un entorno inolvidable. El hotel se encuentra en primera línea de playa, en el centro del pas...\nHotel Goya *\nIndicaciones para llegar al hotel Tome la entrada proncipal de Almuñecar, Avda Europa y siga dirección a la playa. El Hotel está al lado del Parque del Majuelo y en frente de l...\nHotel La Najarra *** playa\nEstá situado a 90 mts. de la Playa de San Cristóbal y su espléndido Paseo Marítimo, junto al casco urbano, al lado del parque El Majuelo y de la Oficina de Turismo. Ofrece un ...\nHotel Victoria Playa***\nEl Hotel Victoria Playa es un hotel nuevo que abrió sus puertas en Octubre 2001, situado a menos de 200 metros de la Playa de San Cristóbal y a pocos minutos del centro de Almuñ...


Gualeguaychu En Foco : Tassistro adelantó que llegarán importantes aportes para clubes de GualeguayMatías Martiarena asumirá como titular de Federación Agraria Entre Ríos\n“Conversamos sobre múltiples cuestiones vinculadas al deporte de la provincia, sobre los presupuestos y los diferentes programas encarados desde el área, pero a decir verdad profundizamos nuestras fuerzas en las gestiones para los clubes del departamento Gualeguay. Fue un diálogo ameno y fructífero, ya que estamos en condiciones de anunciar que durante el mes de junio los clubes San Lorenzo, Centro Bancario, Tiro Federal y Urquiza, recibirán aportes de 100 mil pesos cada uno. Esto en realidad es producto del trabajo y de la coordinación de programas de distintos estamentos del Estado”, explicó la legisladora.\nTassistro agregó que “la idea es seguir tramitando aportes y obras para distintas instituciones sociales y deportivas para lo cual estamos presentando o preparando –según el caso- carpetas para la obtención de nuevos subsidios”, a la vez que destacó que “también venimos trabajando de cara a conseguir ayudas económicas para deportistas gualeyos que nos representan en la provincia y fuera de ella en distintas disciplinas”.\nEn otro orden, comentó que “estamos acompañando a los clubes en la gestión para conseguir la tarifa social para el consumo de energía eléctrica, tan importante en estos tiempos donde las facturas han sufrido incrementos siderales. Es cierto que hay muchas instituciones que ya tienen la tarifa diferenciada, pero otras aún están tramitando la misma. Esta es una tarea de acompañamiento que venimos realizando desde 2016”, recordó.\nPor último, Mariela Tassistro expresó que “resulta reconfortante ayudar a quienes a diario dedican parte de su vida para que nuestros gurises estén contenidos y enfocados en la práctica de alguna disciplina deportiva. Las instituciones son centrales en ese esquema, por lo que resulta necesario colaborar para que obtengan el respaldo y acompañamiento de los distintos resortes del Estado”, culminó.


Vuelos Vigo Sfax - ofertas eDreams\nVigo - Sfax\nVuelos de Vigo a Sfax\nObtén información útil entre Vigo y Sfax para preparar tu viaje.\nLos trenes en Sfax son un 88 % más baratos que en Vigo.\nUna comida en Sfax es un 82 % más barata que una comida en Vigo.\nUna tarifa de taxi en Sfax es un 96 % más barata que en Vigo.\nEl café en Sfax es un 66 % más barato que en Vigo.\n¿Buscas vuelos de Vigo a Sfax?\nObtén toda la información necesaria para la ruta entre Vigo y Sfax\nA continuación te ofrecemos todo lo que necesitas saber sobre los vuelos que cubren la ruta entre Vigo y Sfax para organizar tu viaje.\n¿Estás planeando irte a Sfax de vacaciones? ¿Vas a realizar un viaje de negocios? ¿O acaso vas a visitar a familiares o amigos? Sea cual sea el motivo de tu viaje, cuenta con eDreams para encontrar los vuelos más baratos y las mejores ofertas desde Vigo. Gracias a nuestro rápido motor de búsqueda, con un solo clic y en tan solo unos segundos, obtendrás las mejores tarifas para la más amplia selección de billetes de avión, que incluyen tanto compañías aéreas low cost como aerolíneas tradicionales. No lo dudes más y reserva tu vuelo a Sfax.\nSi eres flexible y no te importa cambiar la fecha y hora de tu vuelo, en Edreams te ayudamos a encontrar el día más barato para volar entre Vigo y Sfax. Y si necesitas salir de viaje urgentemente, en la sección de vuelos de última hora encontrarás los mejores chollos. Consulta toda la información necesaria sobre tu viaje a Sfax y continúa con la reserva: indica las fechas de tu viaje, añade un hotel y contrata el alquiler de un coche con precios imbatibles. No esperes más. Utiliza eDreams para planificar tu viaje y disfruta de una experiencia inigualable.


Masso: "el Frente Amplio es la alternativa para terminar con décadas de desidia, corrupción y clientelismo político"\nEl precandidato a senador nacional del Frente Amplio por Tucumán pasó por el estudio de La97.1. Mirá entrevista completa 👇🏼\nEl precandidato a senador nacional del Frente Amplio por Tucumán (FAT), Federico Masso, participó del ciclo de Tucumán Elige que propone La97.1. En la ocasión, dejó definiciones sobre el caldeado camino hacía las PASO y cargó contra el Gobierno provincial por la entrega de subsidios y otras ayudas en tiempos de campaña, a la vez que instó a "volver a la cultura del trabajo para poder salir de la crisis".\n"El gobierno no quiere cambiar los planes sociales por trabajo genuino. Se resiste a eso porque forma parte del clientelismo", disparó.\n“Si calculamos que desde ambas vertientes del oficialismo y algunos opositores van a pagar $1.000 el voto a unos 250.000 electores sólo el día de la elección y a eso le sumamos algunos gastos de logística tenemos cerca de 3.ooo millones de pesos en clientelismo -calculó Masso- con ese dinero podríamos construir un barrio de 700 viviendas sociales con todos los servicios o 4 escuelas de 1.000 mt2 para asegurar el futuro de nuestros niños”, calculó el precandidato a senador nacional por el Frente Amplio por Tucumán.\n"Hemos demostrado con obras que es posible gestionar eficientemente el Estado. Nosotros gastamos la tercera parte de lo que se gasta, generalmente con sobreprecios, en restaurar edificios públicos. A la vez recuperamos puestos de trabajo genuino para desocupados que aprenden un oficio y dejan un servicio a la comunidad, contó Masso.


Attico y la Comunidad | Construye un negocio siguiendo tu pasión\nConstruye un negocio siguiendo tu pasión\n14 Jun Construye un negocio siguiendo tu pasión\nPosted at 08:22h in Valladolid\tby\tHéctor Hernández 0 Comments\nHa llegado el mejor momento de alcanzar tus sueños.\nCaixaBank abre en Valladolid una nueva oficina Business que ofrece asistencia a microempresas, comercios, negocios y autónomos cuya facturación sea menor a 2 millones de euros.\nSi estás pensando en emprender estás en el mejor momento-\nEl nuevo espacio se concibe como un lugar en el que concentrar la actividad económica de Valladolid para compartir ideas y atender las necesidades de los clientes del segmento.\nDesde la oficina acompañarán a los clientes en todo el ciclo de vida de sus negocios, ofreciendo orientación y asesoramiento personalizado.\nLa propuesta de valor de Business combina el apoyo financiero con el acompañamiento en la gestión del día a día, para ofrecer así un servicio que otorga los mejores productos adaptados a las peculiaridades de las pequeñas empresas y emprendedores. Y tú ¿estás preparado para expandir tu negocio\nMira nuestra oferta de locales o contacta con nosotros para obtener más información


Radio Social Atlantico: Director 2008.04.16\nA veces llego a creer que estoy viviendo un absurdo sueño o una odiosa pesadilla cuando oigo a ciertos políticos, sean del Partido que sean. Y mucho más alucinante es el oír a la mayoría de los que en estos momentos ocupan importantes sitiales del poder. De los que están en el poder, desde el primero hasta el último de la fila, no vale la pena comentar nada, ya que es tan grande la vanidad adquirida que nos convierten a los cuarenta y tantos millones de habitantes en simples súbditos. Es como si la varita mágica del Hada les hubiese tocado y convertido en los dioses de los dioses, en el César de los Césares y que lo que ellos comenten, digan ú ordenen es equiparable a lo que “El Padrino” hizo allá por el primer tercio del siglo XX.\nLa prepotencia que ha demostrado en el día de ayer don Mariano Rajoy confirma lo anterior. Y basándome en sus declaraciones me pregunto: ¿Si tan “buenas ideas tiene”, como es que ha perdido dos elecciones?... ¿Por qué le tiene tanto miedo a que se presente doña Esperanza Aguirre, a ser la candidata a la futura Presidencia del Gobierno?... ¿Y porqué no puede aspirar también, si ella así lo quisiese, la actual responsable del Partido Popular en las Vascongadas, doña María San Gil?...\nSeñor don Mariano Rajoy, por enésima vez y con el mayor de los respetos, déjese de bravatas ahora que la guerra ha terminado. Usted, por dos veces, ya les ha demostrado a los diez millones trescientos mil fieles votantes hasta donde llega su poder de convicción para que la mitad de España lo aupase a La Moncloa?... Usted, don Mariano Rajoy está actuando igual que el perro del hortelano: “ni come, ni deja comer”. Y la prueba más reciente y contundente que lo desacredita a tal aspiración, es la postura que usted está tomando sobre el trasvase de agua a la ciudad de Barcelona. ¿Acaso ha olvidado el mitin que don José Luís Rodríguez Zapatero dio en Zaragoza, sobre el agua del Ebro?...\nDon Mariano Rajoy, a ningún sensato se le escapa de que es usted un hombre muy preparado, muy competente y honrado… Deje este mundo de la política y dedíquese a su profesión, porque para navegar sobre esta aguas turbulentas hay que tener lo que estad no tiene: mala leche, vista y al toro.\nPublicado por Radio Social Atlantico en 10:52:00


Aythami es un ilustrador especializado en acuarela realista - Salón Comic València\nAythami es un ilustrador especializado en acuarela realista\nAythami es un ilustrador de Tenerife, que trabaja la acuarela realista. Este artista nos propone el uso de la técnica en sus propias obras; dando así el resultado de los chorretones o diluidos juntando al mismo tiempo el realismo que aporta.\nA la pregunta sobre qué le inspira o cuáles son las influencias de su trabajo. Aythami explica que : «El mundo, todo lo que vemos y sentimos, eso es lo que me influye tanto lo bueno como lo malo, al fin y al cabo, es una entropía producida por la contaminación de imágenes que forman el compendio del mismo artista. Así que básicamente intento dibujar lo que más me gusta, mis aficiones frikis, pero también cojo un poco de todo.»\nEntrada anteriorAnterior Trece autores con obra publicada en Astiberri firmarán en el Salón\nEntrada siguienteSiguiente Beatriz Albir & CookieCat Arts


Punto Cero Hacia el Futuro: En San Miguel comenzó la nueva edición de la Expo Estudiantil\nEn San Miguel comenzó la nueva edición de la Expo Estudiantil\nHoy a la mañana, en la Plaza San Miguel, el subsecretario Cultura, Fernando Córdoba, y el subsecretario de Salud Municipio, Pablo de la Torre, estuvieron presentes en la apertura de la nueva edición de la Expo Estudiantil. La misma continuará los días sábado y domingo.\nHoy por la mañana se realizó la apertura formal de una nueva edición de la Expo Estudiantil, la cual fue organizada entre la revista “Arte y Cultura estudiantil” y MEPSER y cuenta con el auspicio de la Subsecretaria de Cultura de la Municipalidad de San Miguel. Allí estuvo presente el subsecretario de Cultura y el de Salud, Fernando Córdoba y Pablo de la Torre, respectivamente, recorriendo los distintos stands.\nDistintas instituciones educativas del país tienen su stand en la Plaza de la Municipalidad de San Miguel, brindando la información necesaria acerca de la oferta académica de cada una de ellas.\nAlgunas de las instituciones que están presentes son: Universidad de Flores, Universidad de General Sarmiento, Universidad de Luján, Universidad Católica Argentina (UCA), el Instituto Superior Paramédico, Instituto Roberto Piazza, como así también el Colegio Club Atlético San Miguel, Colegio José de Oro Ocampo y el instituto San Alfonso.\nLa convocatoria apunta a que los alumnos, en especial lo que están cursando los últimos años, se pongan en contacto con las distintas instituciones y la oferta educativa.\nLa expo permanecerá abierta durante todo el fin de semana: el sábado entre las 10 y las 20 hs., mientras que el domingo lo hará entre las 14 y las 20 hs.


Furnished apartment for rent with air conditioning Málaga - 6055488 - Enalquiler.com\nFurnished apartment for rent with air conditioning Málaga\nAutomatic translations are done by Google Translate: they might not always be correct. Ubk-56696 Homelike es una plataforma online de reservas de apartamentos amueblados para estancias cortas o largas. Todas las facturas y los servicios públicos están incluidos en el precio mensual. Las visitas no están disponibles para la mayoría de las propiedades ya que nuestro proceso de reserva es 100% en línea. Cuando pregunte sobre una propiedad, por favor indique el número de referencia de la propiedad arriba. Precioso estudio recién reformado, amplio y con todas las comodidades. Dispone de sofá cama, cama de matrimonio con arcón, internet, a c frío, calor, cocina america con todos los electrodomésticos y menaje de cocina. Es un apartamento muy luminoso, con cuatro preciosos balcones. Situado junto al Mercado de Atarazanas, en el entorno Thyssen y rodeado de museos, restaurantes, zonas de ocio y comercios. A cuatro minutos andando de la Calle Larios y Plaza de la Constitución. Ideal para pasar unos días de descanso y disfrutar de la esencia de la ciudad, su gastronomía, cultura, gentes, diversión y vida nocturna. [[ property.translatedDescription ]]


Buscan cambiar imagen negativa del sector productivo chaqueño - RCC\nBuscan cambiar imagen negativa del sector productivo chaqueño\nEl Dr. Egon Neufeld, presidente de la Asociación Rodeo Trébol y conocido ganadero chaqueño resaltó que con la producción amigable con el medio ambiente a través de las “Commodities Sustentables” lo que se busca es cambiar la imagen negativa y criminalizada que se le da a los productores en relación al desarrollo del Chaco.\nEl Dr. Egon Neufeld, presidente de la Asociación Rodeo Trébol y conocido ganadero chaqueño. Foto: RCC\nFiladelfia RCC: Durante la conferencia sobre “Plataforma Regional de Carne Sustentable Chaco” desarrollada ayer jueves en la Gobernación de Boquerón, el Dr. Egon Neufeld aplaudió la iniciativa y resaltó la gran participación que tuvo el evento, organizado por el Ministerio del Ambiente y Desarrollo Sostenible (Mades) y el Programa de las Naciones Unidas para el Desarrollo (PNUD).\n“Tenemos que cambiar la imagen que se tiene internacionalmente sobre el Chaco, una imagen negativa, como que el productor después de 80 años de repente es el gran asesino de la naturaleza, esa es una imagen creada, falsa, no es real y hay que cambiarla” ratificó.\nDestacó además que el acompañamiento institucional del Mades con este tipo de emprendimiento que busca mejorar la imagen productiva del Chaco es imprescindible, además evidencia que los productores chaqueños asociados están conscientes de la necesidad de una producción sustentable con el medio ambiente.\nPor su parte, Alfonso Fernández de Castro representante de las Naciones Unidas expresó la importancia de la Plataforma Nacional de Commodities Sustentables, que busca la producción de las materias primas en armonía con la protección de la biodiversidad.\nEl sector más productivo del país, con menor infraestructura vial\nPor último, el Dr. Neulfeld mencionó que el mayor desafío recae en el Gobierno Paraguayo, por la necesidad de contar con infraestructura de calidad “no puede ser que una de las regiones más grandes y productivas del país no tenga infraestructura y dependa de una ruta y la Bioceánica tampoco va a solucionar ese hueco” alegó.