Aspectos de la evolución empresarial de la máquina-herramienta y del papel de AFM en su desarrollo - Metalmecánica\nAspectos de la evolución empresarial de la máquina-herramienta y del papel de AFM en su desarrollo\nDirector General de AFM15/02/2002\nDetrás de la realidad actual de nuestra industria de máquinas-herramienta, resumida en el hecho de ocupar el octavo lugar entre los primeros países productores de esta industria y el noveno como país exportador, hay una densa y amplia evolución de la dinámica empresarial del sector. Son numerosas y diversas las etapas recorridas en esa evolución de un siglo largo de existencia.\nEn España se construyeron las primeras máquinas-herramienta durante el último tercio del siglo XIX, si bien su producción industrial puede situarse en torno al año 1912.\nPor lo común, cuando se hace referencia al pasado industrial y tecnológico de un país, es usual vincularlo con países de larga tradición y desarrollo como Gran Bretaña, Estados Unidos, Alemania o Francia. Pero esto no impide que también en nuestra experiencia y realizaciones podamos mencionar una considerable y meritoria tradición industrial y tecnológica como es el caso de nuestro sector.\nNo es un historial industrial tan intenso o destacable como el de los países mencionados, debido a nuestra tardía incorporación a la Revolución Industrial de los pasados siglos en Europa, pero también tiene un haber interesante de logros y realizaciones industriales. Es significativo que al ocupar ese octavo puesto como país productor de máquinas-herramienta hayamos adelantado a países como Francia y Gran Bretaña, con los que no era posible una comparación tan sólo 25 años atrás.\nNuestro sector dispone hoy de una tecnología propia, dedica gran esfuerzo a la Innovación y aplica los más avanzados métodos de gestión empresarial y de sistemas de calidad. La formación y la internacionalización son asimismo factores estratégicos en su permanente mejora de la competitividad, junto a los avances en las transformaciones estructurales (de producción, comercialización y acciones interempresariales diversas).\nDesde el punto de vista de la evolución empresarial de la máquina-herramienta en España, es preciso poner de relieve su vinculación histórica con la aparición de la máquina de vapor y del maquinismo en general. La máquina-herramienta está en el origen de la fabricación de otras máquinas necesarias para el equipamiento y la producción industrial, así como en el de la revolucionaria aparición de la máquina de vapor. La máquina-herramienta está vinculada asimismo al desarrollo de la siderurgia (trenes de laminación), maquinaria para la industria textil y la diversidad de máquinas que jalonan la historia industrial del siglo XIX.\nComo es conocido, la revolución industrial y el desarrollo de las máquinas se llevó a cabo en España con cierto retraso respecto a los países más avanzados de Europa. Esto motivó que la construcción industrial de máquinas herramienta no comenzase hasta principios del siglo XX, lo que supuso un desfase de 70 años en relación con los indicados países.\nLas primeras máquinas-herramienta se construyeron en Cataluña en 1863, para la Casa de la Moneda de Madrid, según pone de relieve el libro “Máquinas y Hombres; Guía Histórica”, de Patxi Aldabaldetrecu. En la misma publicación se detalla la evolución de los primeros fabricantes, a lo largo de las primeras décadas del siglo XX en Guipúzcoa, Vizcaya, Zaragoza, Logroño, etc.\nDe estos estudios sobre la evolución del sector se desprenden diversas etapas o períodos con sus propias características económicas y empresariales. Una primera etapa abarca desde comienzos del siglo XX hasta la década de los años 40, que estuvo constituida por pequeños talleres y empresas promovidos por trabajadores con gran experiencia industrial y vocación por la mecánica.\nEran auténticos pioneros y emprendedores con iniciativas de tipo familiar y artesanal, expuestos a la azarosa coyuntura económica, comercial o financiera de aquellas épocas. Estas pequeñas empresas se localizaron, principalmente, en Cataluña y País Vasco, debido a la existencia de unas bases industriales y al liderazgo en la denominada cultura empresarial siderometalúrgica, además de una mano de obra con calificación y experiencia.\nEntre 1921 y 1936, una veintena larga de empresas comenzaron la producción de máquinas-herramienta; en una segunda etapa de expansión fueron unas sesenta las que se iniciaron en la actividad: 32 en el País Vasco, 10 en Logroño, 9 en Cataluña y el resto, en otras zonas.\nLa década de los años 40 fue una etapa caracterizada en lo económico por las dificultades y carencias de la posguerra civil española y la II Guerra Mundial. La producción era insuficiente para atender las necesidades, y la industria de máquinas-herramienta entró en una nueva etapa de expansión a lo largo de los años 50, . con la aparición de nuevas empresas que perfeccionaron los modelos más antiguos de máquinas y se diseñaron otros más avanzados conforme se disponía también de mejores materiales. Cabe señalar que fue en 1946 cuando se constituyó AFM para la representación, apoyo e impulso al sector de máquinas-herramienta.\nEntre los años 1950 y 1959 (año del Plan de Estabilización de la economía española) comenzaron su actividad 93 empresas de máquinas-herramienta, con un máximo de 18 nuevas en 1957. Del total de las existentes entonces, 63 se ubicaban en el País Vasco; que asistió a la aparición de un nuevo fenómeno socioeconómico como fue la constitución de empresas cooperativas, que iría desarrollándose en el futuro. Surgieron o se consolidaron durante esa etapa empresas que terminarían por representar, en gran parte, los aspectos más destacables de la tecnología y la producción del sector.\nUna tercera etapa en la evolución del sector puede fijarse, a grandes rasgos, entre los años 1959 y 1975, considerada como de desarrollo y consolidación del mismo. Al respecto cabe señalar el Plan de Estabilización de la economía española, que representó los primeros pasos de apertura internacional y de paulatina liberalización del comercio exterior.\nEn el bienio 1959-60 se acercó al centenar el número de empresas que iniciaron la producción de máquinas-herramienta. Las empresas puestas en marcha durante esos años fueron, en gran medida, el núcleo de las existentes en la actualidad. Se llegó a contar con un total de 267 fábricas en el sector y se puso en marcha una industria auxiliar especializada para el suministro de partes y componentes. Todo ello permitió multiplicar por 10 la producción en un período de quince años.\nEntre los hitos destacables de esta etapa, cabe mencionar la organización de la primera Feria de Máquinas-herramienta, que tuvo lugar en Bilbao en mayo de 1961, así como el acuerdo del Consejo Directivo de AFM de formar parte de Cecimo, el Comité Europeo para la Cooperación de las Industrias de Máquinas-herramienta. Tras el ingreso en este Comité, comenzaron los preparativos para participar en la feria bienal mundial de 1963 que organizó Cecimo, más conocida actualmente como EMO.\nUna cuarta etapa en la evolución del sector puede fijarse entre 1975 y 1985, con el telón de fondo de la crisis internacional del petróleo desatada en 1973 y los importantes cambios tecnológicos y productivos originados en todo el mundo. La demanda se hace más selectiva en busca de la competitividad, las empresas del sector se reestructuran y especializan y la exportación se convierte en factor estratégico al alcanzarse cifras superiores al 50% del total de la producción destinada a los mercados exteriores.\nEl quinquenio 1985-90 marca una nueva etapa con el ingreso de España en la Comunidad Europea como miembro de pleno derecho. La demanda de máquinas-herramienta sube con fuerza y la producción se multiplica por 2,5, con la secuela de una intensa reorganización del sector y atención prioritaria a la innovación tecnológica.\nEl comienzo de la década de los 90 abre una nueva etapa para el sector, con la crisis de la Guerra del Golfo Pérsico y el colapso de los Países del Este y la ex Unión Soviética, con sus negativas consecuencias para la economía mundial por la incertidumbre creada. Los efectos para el sector se traducen en nuevas readaptaciones para mejorar la competitividad.\nA mediados de la década de los 90 comienza otra etapa de crecimiento y expansión para el sector y España se sitúa entre los países con un mayor crecimiento porcentual de esta industria. Así logra el octavo lugar entre los principales países productores de máquinas-herramienta y el tercero entre los países de la Unión Europea.\nAFM, junto con su filial Invema (Fundación para la Investigación de la Máquina-herramienta) y entidades vinculadas como el IMH (Instituto de Máquinas-herramienta) o Proschools (Consorcio de Exportación para el Equipamiento de Centros de Formación) ponen a disposición de los fabricantes del sector un amplio abanico de servicios orientados a mejorar la competitividad y desarrollo del mismo.\nLa realidad económica actual del sector se pone de relieve en los siguientes indicadores y características:\nProduce más de dos mil modelos distintos de máquinas, que abarcan las diferentes necesidades tecnológicas de los clientes.\nEsta industria tiene una tecnología propia, fomentada y desarrollada a lo largo de una dilatada evolución histórica.\nLas empresas de este sector destinan una media del 5% de su facturación anual total a investigación y desarrollo.\nLa implantación de la normativa europea (marca CE) garantiza que las máquinas españolas cumplen con las obligaciones de seguridad en la construcción, diseño y utilización.\nEl 76% del valor total de la producción corresponde a máquinas equipadas con la tecnología más avanzada del control numérico.\nDurante los diez años últimos, como promedio, la industria de máquinas-herramienta ha destinado a la exportación el 56% del valor total de su producción.\nLa exportación se destina a un total de 120 países de todo el mundo.\nLos cuatro primeros países clientes de las exportaciones en el año 2000 fueron Alemania (18,5%), Francia (12,6%), Italia (10,2%) y Estados Unidos (9,7%). Estos cuatro países adquirieron el 51% del total de la exportación del sector. El 70% del total de las exportaciones tiene como clientes a países de alto nivel industrial y tecnológico.\nIndustrias multinacionales del máximo nivel en exigencias tecnológicas y de calidad como las del automóvil y aeroespacial son clientes de las máquinas españolas: General Motors, Ford, Nissan, Daimler Chrysler, Volkswagen, Peugeot, Renault, Volvo, Suzuki, Boeing, Airbus, Lockheed Martin, General Electric, etc.\nEntre los diversos factores de la estrategia de desarrollo y competitividad del sector cabe destacar los siguientes:\nLa formación de las personas en un sector donde el avance tecnológico es vertiginoso, es considerada básica para la incorporación de las innovaciones al proceso productivo. Fruto de esta profunda concienciación fue la creación del IMH – Instituto de Máquina-Herramienta – centro de formación creado bajo el auspicio de AFM, fabricantes e Instituciones, a medida de las necesidades del sector.\nLa actuación del IMH cubre, por un lado, la formación de nuevos técnicos adiestrados con la más moderna maquinaria y, por otro, la formación continua de los empleados del sector en tecnologías y técnicas de gestión de vanguardia. Objetivos que se llevan a cabo dentro de los Planes de Formación Agrupados que AFM/IMH desarrollan con el apoyo de Instituciones.\nInnovación y Desarrollo Tecnológico. La atención preferente de las empresas del sector a esta finalidad, la buena infraestructura de Centros Tecnológicos, su apoyo a la investigación y la participación creciente en programas de investigación nacionales y extranjeros, dan pie para confiar en que el sector será capaz de seguir innovando y aplicando con ventaja las nuevas tecnologías. Invema (Fundación para la Investigación Industrial de la Máquina-herramienta) es filial de AFM y actúa como su brazo tecnológico con tales objetivos.\nLa Internacionalización es un proceso conocido por el sector que, sin duda, va a tener continuidad en el futuro. El aumento de la exportación del sector exige la intensificación de las acciones de promoción para la consolidación de la posición en los mercados habituales (Unión Europea, Estados Unidos, América Latina) y mejoría en otros de grandes posibilidades (China, India, países del Sudeste de Asia-Pacífico, Rusia y países del Europa del Este), así como la adecuada y oportuna introducción en mercados emergentes.


por Haze el Mar Ene 03, 2012 4:00 pm\nNombre: Hijikata Toshizô (Haze)\nGrupo: Mercenario (En busca de formar su propio grupo)\nCuando piensas en ese tipo de persona a la que parece que todo le da igual, que no tiene corazón o ni siquiera un atisbo de bondad es cuando te estarías imaginando a alguien como Toshizô. Suma le además un humor bastante peculiar. Añade además una pizca de sadismo y una mente la cual solo piensa en venganza y castigo, sea cual sea el medio para ser llevados a cabo.\nTiene un vicio muy fuerte por la marihuana y el alcohol, quien le conoce bien hasta diría que siente una fuerte obsesión por el sexo o el chantaje sexual, son rumores, los puedes creer o no, no queda nadie ya capaz de corroborarlos.\nOdia perder el tiempo, aunque su visión de perder el tiempo cambie de significado a su conveniencia, podría ser hasta un sociopata o tan solo alguien incomprendido. Tras ser infectado con una cepa del Virus "X" se ha vuelto un tanto mas paciente y social, se ha liberado de la carga mental que supone su extraño pasado pero al mismo tiempo ha desarrollado una barrera emocional para no perder el tiempo con amoríos y distracciones hasta ver cumplidos sus objetivos.\nUn hombre alto y estilizado mide sobre el 1,86m. Su cuerpo no es un cúmulo de masa muscular, mas bien tiene una buena proporción lo que le permite ser fuerte y ágil al mismo tiempo. Su cabello es largo y oscuro, azules son sus ojos, de un azul muy claro.\nSu cicatriz en forma de cruz sanó pero ahora otra que recorre desde su labio hasta la oreja se muestra en el dorso derecho de su rostro. Ha cambiado los pantalones de tela japonesa por unos pantalones militares negros con muchos bolsillos. Una camiseta negra ceñida en la cual lleva su pistolera, las botas ahora parece mas ligeras y menos resistentes que las que llevaba anteriormente.\nEl cinturón que sostenía el No-dachi ahora ya no lo lleva, una chaqueta de cuero marrón ocupa por encima de su cuerpo ocultando lo que porta debajo, tanto debajo de los pantalones como debajo de la chaqueta suele llevar sus rodilleras y coderas. Unos guantes negros con los dedos cortados y protección para los nudillos cubren sus manos de los contratiempos que se le presenten.\nLugar de nacimiento: Japón, reside en EE.UU.\nComo todo buen recién nacido recibió la atención y los cuidados necesarios para convertirse en un joven saludable. De madre Nipona y padre americano, su madre le puso el nombre en honor a un héroe de la historia japonesa. No obstante a pesar de crecer en el seno de una familia feliz, ya desde muy joven vio marchar a su padre.\n"Aprenderás a defenderte" Dijo ella al joven que aun con los ojos llorosos la miraba añorando la marcha de su padre.\nSe inscribió en el Dojo de Karate-Do de su ciudad. El entrenamiento era aburrido, los temas de conversación le aburrían siempre. Poco a poco se fue marginando de la sociedad que le rodeaba. Su propia madre empezó a estar muy preocupada.\nLas noches se hacían largas pues siempre volvía tarde a casa.\n-Madre...Me dijiste que aprendería a defenderme, y lo hice...Pero...Aprendí algo mas...-La mujer se levantó para mirar a su hijo a los ojos, asustada por haber sido despertada en mitad de la noche, buscando la manera de encender la luz pero por mas que lo intentaba no encontraba el interruptor.\nParpadeó un instante y un grito henchido emergió de sus labios.\n-Que...-Bajó la vista para ver atravesado su abdomen por una espada, su filo brillaba como si estuviera sediento de sangre, puedo ver reflejado en él los azules ojos de su hijo, quien al levantar la vista la miró serio pero un tanto indiferente.\n-El placer...De matar...\nAños mas tarde el padre que abandonó a su hijo le esperaba en el aeropuerto. Esperando que el hijo que una vez tuvo lo perdonara por sus errores, nada mas poner un pié en suelo americano ya era considerado como tal, gracias a la doble nacionalidad establecida.\nEncaró a su padre y lo miró quieto, parecía no respirar, pero su cuerpo estaba fluyendo poco a poco, movimientos lentos pero ligeros. Cuando este se acercó a abrazarlo sintió como era atravesado por debajo del brazo derecho, muriendo al acto tras haber sido apuñalado su corazón, sin ruido, sin llamar la atención.\nA día de hoy nadie sabe porque mató a sus padres, las habladurías mentan que lo hacían parecer débil, incluso aquellos que lo habían conocido aseguraron que el mismo decía.\n"Un asesino no tiene puntos débiles, ni directos ni indirectos..."\nNunca pudo ser culpado por ninguno de los dos crímenes a falta de pruebas, no obstante su sed de matar no podía ser calmada de forma convencional, él lo sabía y por ello decidió ir al único lugar en el que le permitirían matar, y ademas, le pagarían por ello.\nSu primer día estuvo lleno de controversia, al ser presentado y designado en un barracón sus compañeros le hicieron una única novatada. Cambiaron su pasta de dientes por una pasta picante e irritante.\nal día siguiente sus "restos" estaban sobre el pié de la bandera, mutilados y desvestidos. La investigación fue dura y finalmente consiguieron culpar del asesinato al joven de azules ojos.\nSu traslado a la prisión militar debía ser como otro traslado más, algo rutinario, pero no fue así.\nEl camión se detuvo le hicieron bajar esposado de pies y manos, con una venda en los ojos.\nSolo puedo escuchar la voz de quien hablaba con él, ofriciendole un trato a cambio de sus servicios.\nFue entrenado en el uso de las armas de fuego, pasó mucho tiempo en misiones de reconocimiento y observación. Cuando estuvo cualificado pasó a ser un experto tirador. El ejército tiene constancia de que llegó a realizar 127 bajas confirmadas.\nCuando dio por finalizada su deuda y el fin del trato que había aceptado decidió quedarse en la ciudad de Tijuana México por un tiempo.\nNo podía dormir, todas las noches era atormentado con pesadillas de todos sus actos cada vez mas y mas duras y grotescas, si bien disfrutaba de este tipo de cosas el soñar las le producía un sentimiento que el odiaba. "Remordimientos".\nEmpezó a beber, bebía todo tipo de bebidas fueran fuertes o suaves y cuando adquirió tolerancia a estas empezó a fumar marihuana y a inyectarse heroína intentando huir de sus problemas.\nDespertó un día hasta las cejas de todo lo que se había metido, miró a su alrededor y comprendió que todo se iba a la mierda, casi fuera de si se aferró a su espada y salió de la habitación de aquel motel dejando atrás las prostituas que ni se había molestado en pagar, con la visión borrosa y casi sin poder mantenerse en pié llegó hasta su coche.\nSe sentó en el asiento del piloto pero se quedó dormido. Al despertar había un hombre ante él, vestido con un traje negro muy extraño. Era bien entrada la noche, y no se movía permanecía de brazos cruzados mirando como Haze apodo que adoptó tras su salida del ejército despertaba de su "viaje".\n-Que quieres de mi?...\n-Vengar a mi maestro.\nAquella respuesta hizo que bajara del coche medio ido, pero al acercarse hasta aquel hombre comenzó un duelo de habilidad en el que Haze comenzó a usar el Tae Kwon-do, cuando el enemigo se acostumbró a este tipo de técnicas con muchas patadas cambió al Kung-fu.\nLa lucha igualada se estaba haciendo larga mientras que Haze parecía perder el control su rival ganaba confianza y voluntad arrinconan dolo cada vez mas. Un grito agudo lo terminó todo.\n-¡Huaaa!-La postura del joven había cambiado y dio la vuelta sobre si mismo aprovechando la fuerza del giro para patear la cabeza de su rival y matarlo al acto.\n-Esto se llama Jeet Kune Do...Y no solo sirve en las películas, tu maestro estaba en contra de que lo aprendiera, ahora formas parte de su destino...\nNo lo volvieron a ver por allí, poco a poco consiguió dinero suficiente como para viajar a Praga donde ocultarse por un tiempo. No tenía dinero por lo que empezó a trabajar para una empresa de informática. El tener aspecto asiático le hacia parecer inteligente.\nSu pasión por la informática fue aumentando cuando comprendió como ser un Hacker, el hecho de destruir la vida de digital de los demás le fascinaba demás era una manera rápida de conseguir dinero, no duró mucho.\nTanto Rusia como Eslovenia y la Rep. Checa empezaron a buscarle por los delitos de piratería y estafa en la red.\nNo le quedó otra que refugiarse de nuevo en los estados unidos, su adicción creció de forma exponencial, al punto de ir a cualquier hora del día colocado hasta las cejas.\nEntrenó duro para ser mas fuerte, mas rápido mas resistente, pero llegó a una duda existencial. Entrenaba para nada, no había nadie a quien matar. La sonrisa se dibujó en su rostro cuando apareció la idea.\nMataría gente por dinero, saciaría su sed y se pondría a prueba así mismo. Se alojó en un piso abandonado en la ciudad de Los Ángeles, a la espera de recibir una petición o encargo, visitando su página web la cual se titula www.dusttodust.com\nLa gente empezó a encargarle asesinatos pensando que sería broma pero cuando se enteraban del asesinato cumplido y aparecía para cobrar su paga siempre se encontraba con adolescentes cagados de miedo o gente sin oficio dispuesta a suicidarse que se encargaba su propia muerte, de esa forma hizo ajustes en la página, solo alguien que desee el trabajo bien hecho podría contactar a partir de ahora con él.\n-Experto en artes marciales.\n-Tirador experto,licenciado en el cuerpo de marines de los EE.UU.\n-Pirata informático buscado en varios países del este.\n-Fumador y bebedor compulsivo.\n-Su partida de nacimiento y otros datos públicos no existen.\n-Posee una variación de un No-Dachi, el mango queda con la misma longitud pero la hoja es 10cm de diámetro mas gruesa, aunque pueda parecer pesada la maneja con gran habilidad.\nÚltima edición por Haze el Jue Ene 26, 2012 11:20 am, editado 1 vez\nRe: Hijikata Toshizô\npor Tanya Ashford el Mar Ene 03, 2012 9:09 pm


Descargar currículum básico y funcional\nAquí puedes descargar un excelente currículum básico y funcional para no excederte con detalles y decorados. Se trata de un cv muy sencillo que podrás utilizar para introducir todos tus detalles personales, experiencia o estudios para lograr disponer de una excelente carta de presentación para cualquier candidatura abierta. Gracias a esta plantilla básica podrás lograr preparar un currículum vitae sin demasiados problemas, en un tiempo mínimo para que dispongas del documento funcional necesario para que lo presentes en la ocasión que lo puedas necesitar.\n¿Que es un modelo básico y funcional?\nAunque existen diferencias con frecuencia se utilizan las palabras básico y funcional para definir el mismo tipo de CV, es decir se usan como sinónimos. En esta plantilla no ofrecemos un CV funcional cuando el termino se utiliza como único calificativo, sino que os ofrecemos un curriculo básico que además es funcional, pero premia la sencillez por encima de otras caracteristicas.\n¿A quien va dirigido y cuando usarlo?\nEste modelo está pensado para aquellos que no cuentan con mucha experiencia o bien que quieren destacar solo unos pocos puestos de trabajo por considerar que el resto no son muy interesantes para el puesto al que optamos.\nPor ejemplo, podemos emplear el modelo básico cuando hemos trabajado varias veces en trabajos temporales no relacioandos con nuestra experiencia o si somos estudiantes en empleos de verano y ahora queremos destacar nuestra experiencia en un único empleo que si fue relacionado con nuestros estudios\nEstas dos cualidades son las ideales para un buen CV, sencillez y funcionalidad. No hay que añadir demasiada información, podría saturar el mensaje importante de esta presentación, que es presentar nuestras habilidades que resultarán útiles para acceder a la oferta laboral. De este modo evitaremos caer en redundancias que podrían incomodar al responsable de este proceso de selección.\nedson 12/03/2017 23:14\nNecesito un modelo de curriculum basico\nCLAUDIA 25/09/2017 19:26\nnecesito un modelo de cv básico, por favor. gracias.


Norkim - Aviso Legal\nDe acuerdo a lo que se observa la legislación mexicana en lo referente a los servicios de la sociedad de información y de comercio electrónico en que se ordena se proporciona los datos de información general de este sitio Web, se detalla a continuación:\nTitular Norkim. Dirección: ·\nDISPOCISIONES ESPECÍFICAS DE SERVICIO, CONTENIDO Y USO DE LA PÁGINA WEB\nLa responsabilidad del usuario es intransferible al utilizar el Web, su contenido y servicios no deberá contravenir la legislación vigente, y orden publico comprometiéndose a no actuar con dolo que pudiera causar daños o ilícitos en perjuicio del “responsable del fichero” o contra terceros que afecten o impidan el normal funcionamiento de la Web.\nCon relación al contenido referente a la información, diseño, gráficos, texto, imágenes o fotografía, etc. no es permitido:\nDistribuir, producir o modificar sin la autorización de los legítimos titulares o que la acción realizada sea legalmente permisible. Cualquier acción que afecte o vulnere a Norkim.\nLa tentativa de obtener contenidos de la página Web utilizando formas distintas a las proporcionadas y utilizadas para el usuario, así como las que habitualmente se empleen en la red.\nUtilizar para fines comerciales o publicitarios a los que estrictamente es permisible según las normas de protección aplicables.\nEl usuario es responsable del uso de la Web, las consecuencias de la misma se extenderán al uso por parte del mismo o de cualquier tercero, de cualesquiera de contraseña o similar proporcionada para el acceso al Web o sus servicios, así como de la falta de conocimiento, impericia o negligencia en el uso del mismo sin perjuicio de lo anterior “responsable del fichero” se reserva el derecho de denegar en forma unilateral. Sin necesidad de previo aviso el acceso a la Web a los usuarios que incumplan esas condiciones o sobre los particulares que les resulte aplicación sobre la misma.\nLas personas físicas o morales que pretendan realizar o realicen un enlace de la página Web de otro portal en Internet o a cualquiera de las páginas del Web de electrónica y Norkim. deberán someterse a las siguientes condiciones.\nNo se permite la reproducción ni total de ninguna de los servicios ni contenidos del portal de Norkim\nNo se establecerán deep-links, ni enlaces, ni frames con las páginas del Web de Norkim sin la previa autorización expresa de Norkim.\nNo se incluirá ninguna manifestación falsa, inexacta o incorrecta sobre las páginas del Web de Norkim. ni sobre los servicios o contenidos del mismo.\nSalvo aquellos signos que formen parte del “hiperenlace”, la página Web en el que se establezca no contendrá ninguna marca, nombre comercial, rotulo de establecimiento, denominación, logotipo, eslogan u otros signos distintivos pertenecientes a Norkim. salvo autorización expresa de este.\nCAUSAS EXCLUYENTES DE REPONSABILIDAD Y GARANTIAS\nLa falta de licitud, fiabilidad, utilidad y disponibilidad de los servicios prestados por terceros y dispuestos por los usuarios en el web.\nLa omisión por parte de terceros en sus obligaciones o compromisos con referencia a los servicios que preste a los usuarios a través del web.\nCuando el usuario utilice o realice de una forma ilícita, negligente, imprudente o por falta de pericia en el manejo del web sin respetar los usos generalmente aceptados y contravengan el orden publico del uso del web.\nLa presencia de virus, programas lesivos o dolosos en los contenidos.\nLa obtención, recepción, difusión, transmisión o almacenamiento de los contenidos por parte de los usuarios.\nPor fallas en el funcionamiento del web y/o servicios, contenidos o falta de disponibilidad del mismo o mantenimiento.\nCuando por su utilidad no se depure o valide el web y/o servicios o contenidos para cubrir las actividades, necesidades y/o resultados a las expectativas de los usuarios.\nLa duración de la prestación del web y de los servicios es de carácter indefinido, sin prejuicio de los anterior Norkim. Se reserva el derecho para interrumpir, suspender o terminar la prestación del servicio o cualquiera de los servicios que lo integran en las condiciones que regulan a los mismos.\nJURISDICCIÓN, LEYES Y TRIBUNALES COMPETENTES\nEl usuario en forma expresa renuncia a cualquier otro fuero que pudiera corresponderle así como en el supuesto que tenga su domicilio fuera de los Estados Unidos Mexicanos se somete a la jurisdicción y legislación mexicana.


El festival homenaje Experiencia Piazzolla llega en forma virtual y gratuita este sábado - Telefe Noticias\nComo antesala al año próximo en el que se cumplen cien años del nacimiento de Astor, este Experiencia Piazzolla será un festival único.\nLa conducción estará a cargo de Daniel 'Pipi' Piazzolla, nieto de Astor y baterista de Escalandrum (Premio Konex de Platino 2015 y Premio Konex 2005) quien además se encargó de la curaduría artística del evento.\nPipi Piazzolla dice al respecto: "Estoy muy contento de presentar este anticipo de lo que será la edición 2021 de Experiencia Piazzolla en el Konex porque es el año en que se cumplen los cien años del nacimiento de mi abuelo. Es un festival de vanguardia y experimental porque, en estos encuentros, muchos de los artistas que admiran a Piazzolla y no han tocado su obra, tienen el espacio para hacerlo. Esa es la gran atracción de este festival".\nSandra Mihanovich, Paula Maffia, Quinteto Astor Piazzolla, la saxofonista salteña Yamile Burich junto a su quinteto y el Trío Luminar participan de esta iniciativa digital que se transmitirá a través del canal de YouTube de CCKonex y el sitio web experienciapiazzolla.com\nEscuchen a @sanmihanovich invitándolos a ver lo que estamos preparando para #ExperienciaPiazzolla Camino al centenario. Y créanle: es una cosa bellísima que van a disfrutar no solo lxs fans de la música de Astor. . En colaboración con @fundacionastorpiazzolla y @fundacionkonex, con el apoyo de Mecenazgo de la ciudad de Buenos Aires presentamos una edición especial del festival que celebra la vida y obra de Ástor Piazzolla. Un adelanto de la edición 2021, cuando se cumplirán 100 años del nacimiento de uno de los músicos más importantes de la historia argentina. . Esta vez, será un encuentro virtual con intervenciones de talentosísimos artistas: el @quintetoastorpiazzolla, el Trío Luminar, las cantantes @paulamaffia y @sanmihanovich, y la saxofonista @burichyamile junto a su quinteto. @piazzollapipi, nieto de Astor y baterista de @escalandrum es el curador artístico y será el presentador del encuentro. 🗓 ⏰ ¿Cuándo? El próximo sábado 26/septiembre a las 20 hs (UTC-3) 🚨 ¡Acceso libre y gratuito! 🚨 👉🏽 a través de nuestro canal de Youtube youtube.com/user/Ciudadculturalkonex (ya pueden buscar la transmisión, suscribirse al canal y activar las notificaciones 🔔 para que la plataforma les avise cuando comience la transmisión). 👉🏽 También podrán acceder desde el sitio web experienciapiazzolla.com ¡No se lo pierdan!\nUna publicación compartida de CCKonex (@cckonex) el 20 Sep, 2020 a las 5:43 PDT\n- Aislado: Julio Bocca se anima y canta "Balada par un loco" en YouTube\n- Elena Roger, con "Escalandrum"\nTambién te puede interesar este recuerdo:


CONTENEDORES DE ESCOMBROS Y BIG BAGS\nTRÁMITES, LICENCIAS Y DOCUMENTACIÓN IMPORTANTE PARA LA INSTALACIÓN DE CONTENEDORES DE ESCOMBROS Y BIG BAGS\nDetalles sobre la documentación, trámites y licencias sumamente importantes y fundamentales para el alquiler de contenedores de escombros y su instalación en la vía pública.\nPara realizar el alquiler de contenedores, particularmente contenedores de escombros tienes que estar en conocimiento de los trámites, licencias y documentación importante que deberás presentar ante las distintas autoridades competentes.\nAquí te contaremos cuáles son, de qué se tratan y cuál es su finalidad.\nAlquiler de contenedores: Instalación de contenedores y/o sacos de Residuos de Construcción y Demolición (R.C.D.)\nCuando realizas el alquiler de contenedores, ya sea contenedores de escombros o bigbags con la finalidad de arrojar residuos de construcción y demolición (RCD) procedentes de toda clase de actuaciones urbanísticas, debes saber que el permiso para la instalación de los mismos se realizará mediante comunicación o solicitud según proceda.\n¿QUÉ ASPECTOS SE CONSIDERAN IMPORTANTES PARA LA INSTALACION DE CONTENEDORES DE ESCOMBROS EN LA VÍA PÚBLICA?\nUno de los aspectos que se considerarán para la instalación del alquiler de contenedor será el ancho de las aceras. En aceras con ancho inferior a 2,50 metros no podrá solicitarse ningún tipo de contenedor de escombros y/o bigbags; en aceras de ancho entre 2,50 y 3,50 metros únicamente podrán solicitarse bigbags y, en aceras de ancho superior a 3,50 metros podrán solicitarse indistintamente bigbags y/o contenedores.\nConsiderando la importancia de las aceras y de la ocupación de la vía pública, deberás considerar al momento de la tramitación del permiso de instalación de contenedores de escombros la siguiente información:\nEn el caso de ocupar zona de estacionamiento autorizado (en línea o batería), se lleva a cabo la comunicación de la instalación de contenedores de obra. Se debe presentar el pedido con un mínimo de 2 días hábiles de antelación a la fecha prevista para la instalación.\nEn acera o zona especial de estacionamiento, se debe presentar la solicitud con un mínimo de 15 días hábiles de antelación a la fecha prevista para la instalación.\nTanto la comunicación como la solicitud de instalación de contenedores de escombros y/o bigbags de RCD no suponen una reserva del espacio en la vía pública, debiendo proceder según establece la Ordenanza Reguladora de la Señalización y Balizamiento de las Ocupaciones de las Vías Públicas por Realización de Obras y Trabajos.\nLas operaciones específicas de cambio o sustitución de contenedores y/o bigbags de RCD llenos por otros vacíos solo podrán realizarse en días laborables entre las 8 y las 22 horas (de lunes a viernes) y entre las 9 y las 21 horas (los sábados).\nOtro de los aspectos que se tienen en cuenta al momento de permitir la instalación de contenedores de escombros en la vía pública, es el tipo de calle en dónde se ubicaría. Si es barrio, avenida, centro, circulación vehicular normal, entre otros.\n¿HAY QUE PAGAR PARA LA INSTALACIÓN DE CONTENEDORES DE ESCOMBROS?\nLa respuesta es sí. Este importe a abonar dependerá de:\nTamaño del contenedor de escombros y/o bigbags/s (mayor o menor de 4m3)\nCantidad de a instalar.\nCategoría especificada en el índice fiscal de calles. (tipo de calles y circulación vehicular habitual)\nEl trámite necesario para que puedas instalar un contenedor en la vía pública pueden realizarse en línea desde la web oficial del Ayuntamiento, o bien de modo presencial en las oficinas de Atención a la Ciudadanía, en las Comunidades Autónomas y en las demás formas previstas en el art.16.4 de la Ley 39/2015, de 1 de octubre.\nTen en cuenta que, si no presentas la documentación y abonas el importe del trámite y habilitación, No podrás instalar el contenedor/bigbag hasta que no se reciba la citada notificación.\nTanto la Comunicación como la Notificación de autorización deberán permanecer en la obra a disposición de cualquier agente autoridad que lo pueda requerir.


Libia inicia su propia operación contra migrantes y detiene a 4.000 personas - Minuto Colombia\nLibia inicia su propia operación contra migrantes y detiene a 4.000 personas\nLa campaña de represión más feroz hasta el momento.\nMigrantes detenidos en Libia. Fuente: (Twitter).\ndomingo, 3 de octubre de 2021 · 10:00\nUna importante represión contra migrantes en el oeste de Libia ha resultado en la detención de miles de personas, incluidos cientos de mujeres y niños, en una serie de redadas que comenzaron este viernes en la ciudad occidental de Gargaresh.\nLas autoridades han descrito el operativo como una campaña de seguridad contra la migración indocumentada y el tráfico de drogas, con el Ministerio del Interior a la cabeza de esta ofensiva contra los movimientos migratorios.\nLas autoridades de Libia dijeron el viernes que 500 inmigrantes indocumentados habían sido detenidos, pero el sábado informaron que el número había llegado a 4.000. Ningún caso de tráfico de drogas fue confirmado durante las detenciones.\nGargaresh es un conocido centro de migrantes y refugiados, se encuentra a unos 12 km al oeste de la capital libia, Trípoli, que en los últimos años ha sido testigo de varias oleadas de redadas contra migrantes.\nRiesgo bajo detención\nDax Roque, director de Libia del Consejo Noruego para los Refugiados, expresó en un comunicado el viernes que más de 500 migrantes, incluidos mujeres y niños, han sido detenidos arbitrariamente y corren riesgo de sufrir abusos y malos tratos.\nLos migrantes y refugiados en Libia, en particular los que no tienen residencia legal en el país, a menudo corren el riesgo de ser detenidos arbitrariamente. La tortura, la violencia sexual y la extorsión [son] desenfrenadas en los centros de detención libios.\nLas fotografías publicadas por el Ministerio del Interior mostraban a decenas de migrantes sentados con las manos esposadas detrás de ellos o siendo llevados en vehículos.\nLos prisioneros fueron reunidos en una instalación en Trípoli llamada Centro de Recolección y Devolución, según informó el coronel de policía Nouri al-Grettli, jefe de la instalación, quien comunicó que los migrantes han sido distribuidos a centros de detención.\nMIGRANTES LIBIA DETENCIONES REPRESIÓN


Se trata del pivote santiagueño Pablo Martínez, que viene de tener una gran temporada en Central Argentino Olímpico de Ceres.\nEn las últimas horas la dirigencia del básquet de Unión confirmó la contratación de Pablo Martínez, para la temporada 2019/2020 de la Liga Argentina.\nMartínez es nacido en Monte Quemado, provincia de Santiago del Estero el 3 de marzo de 1991, mide 2 metros y se desempeña como ala-pivote o pivote.\nLlega tras defender los colores de Central Olímpico de Ceres. Comenzó su actividad en el club Monte Quemado, luego defendió la camiseta de Independiente de Santiago del Estero durante tres años. De allí partió a Tucumán para jugar un año en Mitre.\nRegresó a su provincia donde vistió los colores de Nicolás Avellaneda en el Torneo Federal. Además registra dos pasos por Central Olímpico de Ceres, elenco en el cual en 2018 obtuvo el ascenso a Liga Argentina, siendo uno de los goleadores del Aurinegro en el Federal además de ser el MVP de dicho ascenso.\n¡Bienvenido Pablo Martínez!\n➡ Se desempeña como ala-pivot o pivot. Llega proveniente de Central Olímpico (Ceres) donde disputó 48 partidos promediando 33,6 min por juego, anotando 626 puntos (un promedio de 13), 8,6 en rebotes y 17,7 promedio de valoración. pic.twitter.com/rL74Q7egLU\n— Club Atlético Unión (@clubaunion) 15 de julio de 2019\nVale destacar que jugó un año en Ciclista juninense, y que en 2011 fue campeón con la selección santiagueña, formación que actualmente sigue conformando.\nEn Ceres la última temporada disputó 48 partidos promediando 33,6 minutos por juego, anotando 626 puntos (un promedio de 13), 8,6 en rebotes y 17,7 promedio de valoración. Sus porcentajes de campo fueron 55% en dobles, 15,8% en triples y 54,8% en libres.\nMartínez se suma a la plantilla Tatengue que ya tiene las confirmaciones de Jaime, Borsatti, Rippstein, Salaberry, Godoy, Bandeo, Alloati y Osores.


Richard Rutter ha publicado un muy completo artículo en A List Apart acerca del diseño de tablas en la web utilizando básicamente CSS y desde el punto de vista tipográfico. «Las tablas son para leerlas, no para mirarlas», es su máxima. Con esto en mente en Web Typography: Designing Tables to be Read, Not Looked At revisa los problemas típicos que aparecen a la hora de mostrar información tabulada y cómo hacer para que sea más legible.\nEntre los diversos aspectos a cuidar están mantener un ancho y unas tabulaciones que garanticen la legibilidad de la información, una correcta alineación de las columnas (izquierda, derecha, coma decimal), una tipografía adecuada (ancho fijo o variable) y la forma de hacer agrupaciones y añadir notas para mejorar la legibilidad.\nTambién revisa uno de los mayores problemas actuales: adaptar grandes tablas a pantallas pequeñas (como las de los móviles). Entre las soluciones están inclinar las etiquetas de las columnas o –aunque sorprenda a muchos– liberar el desplazamiento horizontal, haciendo que la tabla se vea tan ancha como deba ser pero sea el usuario quien deba recorrerla con el dedo. Otra solución es linearizar las tablas, convirtiendo por ejemplo una tabla de tres columnas en tres líneas horizontales agrupadas, separadas por una raya.\nTambién da muchas pistas y ejemplos con código sobre métodos CSS para lograr estos efectos, muchos de los cuales son realmente fáciles de implementar incluso en diseños adaptables para varios formatos.\nEl artículo está adaptado de uno de los capítulos de Web Typography: A handbook for designing beautiful and effective typography in responsive websites (2017), un volumen muy completo sobre otras técnicas de diseño tipográfico web que en España está disponible a través de Amazon.\nResizer, herramienta de Google para comprobar interfaces «responsive»


Renfe ofrecerá estas Navidades cinco millones de plazas en 23.000 trenes | Hablemos de Marketing\nHome » Campañas • Viajes y Turismo » Renfe ofrecerá estas Navidades cinco millones de plazas en 23.000 trenes\nRenfe ofrecerá cerca de cinco millones de plazas en los 23.000 trenes que pondrá en circulación esta Navidad.\nLo anunció este jueves el presidente de la compañía, Isaías Táboas, durante la presentación de la nueva campaña de publicidad de Renfe y del libro sobre sus 80 años de publicidad.\nDesde hoy, 17 de diciembre, hasta el 9 de enero, Renfe pondrá en marcha su ‘Operación Navidad’, que incluirá la puesta en circulación de unos mil trenes al día, entre Ave, Avlo, Alvia, Euromed, Intercity, Avant y servicios regionales y de media distancia.\nEn la nueva campaña de publicidad para esta Navidad, Renfe quiere “animar a los ciudadanos a seguir utilizando el tren”, ha señalado Isaías Táboas.\nEl presidente de Renfe recordó que la campaña de las pasadas fiestas navideñas, ‘El viaje que no voy a hacer’, obtuvo el Premio Ondas por la valentía y responsabilidad que demostró al animar a los ciudadanos a limitar sus viajes durante aquellas fiestas.\n“La campaña de Navidad de 2021 es un canto a la vida, a la actividad, al cariño, a los proyectos de futuro, a las ganas de seguir adelante que tenemos. Es una vuelta al tren de Renfe, el medio de transporte más sostenible y respetuoso con el planeta”, afirmó.\nPara 2022, Renfe espera recuperar el 100% de la oferta antes de que finalice el primer semestre del año y alcanzar el volumen de viajeros de 2019. Asimismo, el año que viene será el del gran salto cualitativo en el mercado con Galicia, gracias al nuevo Ave que tanta expectación ha generado y que entrará en funcionamiento el próximo 21 de diciembre.


Política de privacidad de Tu Butaca\nTubutaca.cl y/o Tu Butaca SpA (en adelante “Tu Butaca” “Tu Butaca SpA” o “Nosotros”) valora a sus usuarios y está comprometida a proteger su privacidad.\nPara cumplir con este compromiso, hemos desarrollado esta política de privacidad (en adelante, la “Política de Privacidad” o “Política”) que describe las prácticas de Tu Butaca en lo que se refiere a la recolección, uso, conservación y divulgación de datos de carácter personal recopilados.\nCuando usted utiliza los servicios de Tu Butaca, sea para realizar búsquedas, registrarse recibir ofertas y novedades o contratar algún servicio a través de cualquiera de nuestros canales de venta, nos confía información. Esta Política de Privacidad está destinada a ayudarlo a entender qué datos recopilamos, por qué los recopilamos y qué hacemos con ellos.\nEl responsable de la base de datos en Chile es Tu Butaca SpA. 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LACONSULTAJURIDICA DE RODRIGO GONZALEZ F,: 03/04/15\nBANCO PENTA A LA VENTA POR ESCANDALO QUE AFECTA A SUS CONTROLADORES LAVIN Y DELANO.\nProceso de venta de Banco Penta entra en recta final y mercado apuesta a Perú o Brasil\nA menos de dos meses de haber iniciado el proceso de venta, la entidad estaría ad portas de cambiar de control, pues sólo faltarían afinar los detalles de la transacción. El BCP, BTG o Bradesco estarían en la lista.M. VILLENA Y J. T. SANTA MARÍA | EMPRESA | 05:00 HRS\nMinisterio Público contempla dos días de audiencia para formalización de Caso Penta\nHugo Bravo demanda a controladores del grupo Penta\n© Alejandra de Lucca V.\nA menos de dos meses desde que se iniciara el proceso de venta, Banco Penta está a punto de cambiar de manos. Tras el estallido del escándalo que involucra a sus actuales controlares, relativo al financiamiento ilegal de la política y uso de instrumentos derivados para evitar el pago de impuestos, el holding que agrupa a las empresas de Carlos Alberto Délano y Carlos Eugenio Lavín decidió deshacerse del proyecto ante el riesgo reputacional que las acusaciones en su contra habían provocado.\nBancos comerciales, matrices de entidades financieras locales y extranjeras y hasta CORREDORAS DE BOLSA forman parte del amplio grupo al que JP Morgan, encargado del proceso, envió el prospecto. La compleja situación de los controladores de Empresas Penta -quienes mañana serán formalizados-, aseguran varias fuentes consultadas, obligó a que la venta de se realizara lo más rápido posible por lo que la entidad comandada en Chile por Alfonso Eyzaguirre debió extremar sus gestiones.\nY a menos de dos meses, las conversaciones empiezan a rendir frutos. Banco Penta, con activos por US$2.030,7 millones al cierre del año pasado y una participación de mercado de 0,5%, estaría prácticamente vendido y sólo restaría afinar los detalles.\nFuentes consultadas señalan que el principal candidato para quedarse con la entidad sería Banco de Crédito del Perú, institución que abrió una oficina de representación en 2013, pero que a través de Credicorp adquirió el 60% de IMTrust en 2012.\nEn paralelo, Dionisio Romero, a cargo de los negocios financieros de su familia, incluido el BCP, es miembro del directorio de BCI en calidad del acuerdo que ambas entidades tienen. En el banco local mantiene algo más del 3% de la propiedad.\nPero también suenan los brasileños BTG y Bradesco.\nSi bien el proceso ha sido rápido hasta ahora, tampoco ha sido fácil. Ofrecido a entidades como ILC - quien inmediatamente descartó participar del proceso ya que está concentrado en cerrar la compra de Banco Internacional-, y a BTG -ejecutivos de Penta llegaron hasta Brasil para entregar antecedentes-, los activos del banco no necesariamente representaban un atractivo.\nMientras en la banca apuntaban a que el prospecto recalca que el crecimiento "se ha apalancado sobre la base de activos que manejan en la banca privada", elemento que no necesariamente resulta atractivo a la hora para entidades comerciales, en tanto en entidades financieras el valor de venta, cercano a US$250 millones, sería considerado alto.\nA los mencionados, se suma el candidato al que muchos apuntaban como lógico: Security, con quienes comparten la propiedad en la aseguradora Penta Security. Si bien en su oportunidad fue analizada seriamente, el grupo desistió de realizar una oferta.\nEn medio de este escenario, a pesar de que las utilidades crecieron año contra año más de 150% al cierre de 2014, en el último trimestre, según datos de la Superintendencia de Bancos (SBIF), los beneficios alcanzados a agosto de $10.999 millones, cayeron hasta los $10.336 millones acumulados a diciembre de forma constante, es decir mes a mes.\nEl escenario para los controladores no ha sido fácil. El viernes 23 de enero, Banco Penta comunicó al mercado que se habían inyectado $69.999 millones de capital (unos US$112 millones), y que la junta de accionistas aprobó un nuevo aumento de capital $100.000 millones a materializarse en los próximos tres años, recursos con los que pretendía enfrentar un escenario de incremento del costo de fondo, además de dar una señal al mercado.\nDe hecho, la presión también se hizo sentir a nivel de los institucionales. La exposición de las AFP a la entidad se redujo en casi $30 mil millones, totalizando una posición por $22.342 millones. Según los datos del regulador de pensiones, la tenencia de bonos de Banco Penta pasó del 0,02% de los fondos a diciembre al 0,00% al primer mes del año. En tanto, los depósitos a plazo cayeron del 0,04% del fondo al 0,02%.\nLa situación, fue abordada incluso por el Consejo de Estabilidad Financiera, que en la sesión del 29 de enero advirtió sobre los riesgos reputacionales de la polémica.\n"La situación que afecta a sus dueños expone al banco a un efecto reputacional", detalló el consejo, presidido por el ministro de Hacienda, Alberto Arenas, e integrado por el Banco Central, la Superintendencia de Pensiones, de Bancos e Instituciones Financieras y de Valores y Seguros.\nEl acta detalla que se detectó un alza "significativa" de las tasas de interés de los depósitos y los bonos emitidos por el Banco Penta en el mercado secundario, pese a que la entidad ha publicado cifras que muestran una posición sólida. La SBIF afirmó que Banco Penta mantiene una sana posición financiera, caracterizada por adecuados niveles de capitalización y liquidez.\nEn esta misma línea, la SVS manifestó que está realizando un monitoreo de la situación de la compañía de seguros, la administradora de fondos y la CORREDORA DE BOLSA pertenecientes al grupo Penta. Todas estas entidades, dijo la SVS, cumplirían con los límites normativos requeridos.\nENTERATE EN DIARIO FINANCIERO LO MAS INTERESANTE DEL DIA\nUF Hoy: $24.548,74\nUTM Hoy: $43.068,00\nDolar Hoy: $617,60\nLo mas leído del día Miércoles 04 de marzo de 2015\n1.- Fiscal Gajardo al terminar su exposición: "Esto es una cultura a la evasión, es una máquina para defraudar al fisco"\nPor su parte, el fiscal Emiliano Arias formula petición de medidas cautelares para imputados Bombal, Irarrázaval y Larraín: firma semanal\n2.- Venezuela lidera con holgura índice de miseria con una inflación anual de más de 78%\nArgentina, Colombia y Brasil también aparecen entre los quince países donde los consumidores sufrirán más por el costo de vida y el desempleo.\n3.- Caso Penta: los antecedentes que presentará hoy la Fiscalía en la audiencia de formalización\nCohecho, lavado de activos, soborno y otros delitos tienen en el ojo público a uno de los principales grupos empresariales del país.\n4.- Corpbanca rectifica participación que tendrá CorpGroup en el nuevo banco fusionado con Itaú\nEl holding ligado al empresario Álvaro Saieh quedará con un 33,13% del nuevo banco.\n5.- Andrés Trivelli: El entorno de mercado se ve desafiante, pero nos irá bien\nDestaca que, tras el caso Cascadas, nuestros clientes nos han apoyado, dimos vuelta la página e hicimos los cambios que teníamos que hacer.\n6.- Erupción de volcán Villarrica tras quince años de inactividad provoca repercusión mundial\nMedios extranjeros como ABC News, BBC, El País y CNN dedicaron espacio a relatar lo vivido la madrugada del martes.\n7.- Hacienda liquidó unos US$ 1.300 millones en activos del Tesoro Público durante enero\nExpertos esperan nuevas liquidaciones durante el año y no descartan incluso recurrir a los fondos soberanos.\nPENTA: UNA MAQUINA PARA DEFRAUDAR AL FISCO DICE FISCAL GAJARDO.\nAfirma que prescripción impide indagar delitos que se remontarían a los '90\nFiscal Gajardo dice que hasta el junior de Penta emitió boletas falsas y calificó al grupo económico de "máquina para defraudar al fisco"\nDirigiéndose al juez Juan Manuel Escobar, sostuvo que "nunca, ni usted ni yo, hemos visto una reiteración a este nivel de imputación, desde que no tenemos prescripción, porque estamos imputando desde el año 2008" y aseguró que de lo contrario "estaríamos imputando desde el año 90".\nSabas Chahuán cede a la presión y decide tomar personalmente la investigación del caso Penta y sus aristas\nPenta: Hijo de diputado DC Roberto León aparece entregando una boleta a Soquimich\n"Si en pocos meses políticos importantes no están formalizados estaríamos ante un fracaso de la misma Fiscalía"\nFiscalía pone presión al SII para ampliar investigación a SQM\nLa derrota del fiscal Ayala\nFiscal Alberto Ayala: "Siempre he estado a cargo del caso Penta. Siempre ha sido mío"\n"Acá hay reiteración de delitos y hay una reiteración que permite subir la pena hasta en dos grados, que es lo que corresponde", dijo el fiscal Carlos Gajardo al término de su intervención en la audiencia de formalización de los 10 imputados del grupo Penta ante el Octavo Juzgado de Garantía de Santiago.\nEL perseguidor penal, que momentos antes había solicitado para los controladores de Penta, Carlos Eugenio Lavín y Carlos Alberto Délano, la medida cautelar de prisión preventiva, no dudó en acusar a todo el grupo Penta de haberse convertido en una "máquina para defraudar al Fisco", dando cuenta de la existencia de más de un millar de boletas falsas y advirtiendo que, si no existiera la prescripción, probablemente podrían detectarse ilícitos hasta en los años '90.\nEL fiscal enfatizó que la investigación del Ministerio Público determinó que "son más de mil las facturas falsas. Los montos están indeterminados, hay una reiteración increíble en los términos del artículo 112. Y por lo tanto señoría ¿qué tenemos acá? Tenemos penas probables que exceden los cinco años y un día; tenemos penas probables que, ante la reiteración, ante la existencia del artículo 112 y la existencia de agravantes, exceden los cinco años y un día".\n"Lo que ha habido acá, su señoría, es una cultura de la evasión en este grupo económico, y desde el más alto ejecutivo, desde su controlador, hasta el último junior, todos daban boletas falsas, una cultura de la evasión. Lo que se ha constituido el grupo Penta su señoría, es una máquina para defraudar al fisco", concluyó.\nBANCO PENTA A LA VENTA POR ESCANDALO QUE AFECTA A ...\nENTERATE EN DIARIO FINANCIERO LO MAS INTERESANTE D...\nPENTA: UNA MAQUINA PARA DEFRAUDAR AL FISCO DICE FI...


acidosis - Ensayos - 902 Palabras\nPáginas: 4 (902 palabras) Publicado: 9 de diciembre de 2013\nEs una afección que ocurre cuando los pulmones no pueden eliminar todo el dióxido de carbono que el cuerpo produce.\nLa acidosis respiratoria puede tener una evolución aguda o crónica:\nLaacidosis respiratoria aguda es una afección grave en la cual el dióxido de carbono se acumula muy rápidamente y antes de que los riñones puedan retornar el cuerpo a un estado de equilibrio.\nLaacidosis respiratoria crónica ocurre durante un tiempo prolongado, lo que puede darle lugar al organismo para manejarlo a diferencia de la acidosis respiratoria aguda.\nACIDOSIS RESPIRATORIA COMPENSADA\nElriñón desempeña un papel crítico en el equilibrio ácido-básico en la acidosis respiratoria compensada los riñones incrementan los químicos, como bicarbonato, que ayudan a restaurar el equilibrio acidobase del cuerpo, eliminando el riñón una orina acida; con lo cual el pH tiende a volver a lo normal.\nLa reducción primaria de la ventilación alveolar con retención del dióxido decarbono conduce a un desequilibrio acido base del cuerpo, provocando que los líquidos corporales, especialmente la sangre, se vuelvan demasiado ácidos.\nLas causas de la acidosis respiratoriaabarcan:\nEnfermedades del tórax (como la escoliosis) y quehacen que los pulmones sean menos eficientes para llenarse y vaciarse\nFármacos queinhiben la respiración (incluyendo analgésicos potentes como los narcóticos y "tranquilizantes" como las benzodiacepinas), especialmente cuando se combinan con alcohol\nObesidad severa, la cual...\nreporte de Don Quijote De La Mancha


Presentan denuncia penal contra Fellner por supuesto encubrimiento de Milagro Sala – Fabio Ferrer\nSegún indicó Albizo en su denuncia, “Eduardo Alfredo Fellner era quien gestionaba las financiaciones para la construcción de obras públicas, daba las directivas al ex Presidente del Instituto de Vivienda y Urbanismo de Jujuy, Lucio Abregú, supervisaba la construcción y en muchas ocasiones él mismo era quien entregaba las viviendas edificadas por las cooperativas”.\nJosé María Albizo, referente de la Coalición Cívica en Jujuy\nLa denuncia quedó radicada en la Fiscalía de Investigación Nro. 8 a cargo del Dr. Alejandro Bossatti.\nAlbizo señaló que “cada plan sea a corto, mediano o largo plazo pasaba por él, y con su aprobación se procedía, tenía obligatoriedad de conocimiento, tenemos los documentos que lo vinculan en su totalidad”.\nAsimismo, Albizo -encolumnado a nivel nacional con Elisa Carrió- se mostró sorprendido porque se eliminaron archivos de la página oficial de prensa del gobierno, donde dejaba en evidencia al ex gobernador Fellner sobre la acciones denunciadas.\nA continuación el texto completo de la denuncia penal contra Eduardo Fellner:\nEtiquetasEduardo Fellner • Jujuy • Milagro Sala • Tupac Amaru\n0 comments on “Presentan denuncia penal contra Fellner por supuesto encubrimiento de Milagro Sala”


Brocas de pequeño diámetro Iscar Sumocham - Ferretería - Brocas de pequeño diámetro\nIscar Ibérica, S.A. - Brocas especiales\nBrocas de pequeño diámetro: de 5,0 a 5,9 mm de diámetro\nIscar amplía la gama de brocas de pequeño diámetro de la línea Sumocham con nuevas puntas de taladrar y cuerpos de 5,0 hasta 5,9 mm.\nLas puntas Sumocham están disponibles en una gama de diámetros de 5,0 a 5,9 mm en incrementos de 0,1 mm. Esta gama de 5,0 a 5,9 mm monta en dos tamaños de cuerpos de broca Sumocham DCN. Los cuerpos tienen una relación de longitud de 3xD y 5xD. Cada punta se suministra con una llave que permite su fácil montaje sin puesta a punto.\nCaracterísticas de las puntas de taladrar ICP: fabricadas en calidad IC908, con recubrimiento PVD TiAlN. Elevada resistencia al desgaste, progresión del desgaste estable y predecible con una tolerancia obtenida de IT10\nCaracterísticas de las brocas DCN: cuerpo de acero de elevada resistencia con refrigeración interna. Mango de pequeño diámetro adecuado para los portapinzas de los tornos de decoletaje. Extremo posterior especialmente diseñado para una eficiente refrigeración MQL\nCaracterísticas de la llave de fijación SK DCN: diseño ergonómico y sencillo para un fácil montaje y desmontaje de la cabeza. Dispone de una zona flexible para mantener la plaquita en su sitio, se desecha junto con la plaquita gastada.


Guardiola: "Fuimos pacientes y constantes, por eso ganamos" - El Intra Sports\nGuardiola: "Fuimos pacientes y constantes, por eso ganamos"\nGuardiola: «Fuimos pacientes y constantes, por eso ganamos»\nEl Manchester City lo dio vuelta en los últimos minutos y sigue dando pelea en la Premier League\nEl Manchester City tuvo que trabajar mucho más para sacar adelante el segundo partido en cuatro días contra el Southampton. Por la fecha 11 de la Premier League, en el Etihad Stadium, los ‘Santos’ comenzaron ganando con un gol de James Ward-Prowse a los 13 minutos del primer tiempo. El cuadro ciudadano se encontró con un muro en el área visitante y, recién, llegó al empate a los 70′, gracias a Sergio Agüero. A falta de cuatro para que se cumpliera el tiempo reglamentario, Kyle Walker les dio el triunfo por 2 a 1.\nEl punto de vista de Guardiola\nEl entrenador de los ‘Citizens‘, Pep Guardiola, habló tras la elaborada victoria de sus dirigidos. «Hemos tenido paciencia pero, también, fuimos agresivos en todo momento, desde el primer minuto. Enhorabuena al equipo. Hemos sido pacientes y constantes, por eso lo conseguimos», dijo. Es que, desde que se pusieron en ventaja, los de Ralph Hasenhüttl se plantaron en los últimos metros y no permitieron el libre avance de los delanteros celestes.\n«En la segunda parte, tuvimos momentos de mucha intensidad y por eso lo conseguimos», resaltó el catalán. Los goles del cuadro mancuniano se hicieron esperar hasta el final, pero la remontada se hizo realidad. El míster agregó: «Defendían con once jugadores en el punto de penal, no nos permitían entrar por ningún lado, no había espacios». Dado el planteo del Southampton en el fondo, el City no pudo generar las situaciones que, normalmente, produce.\nAsimismo, el director técnico explicó que, al no poder penetrar por el medio, empezaron a buscar alternativas por los costados. «Se trata buscar centros, segundas opciones y más centros. La diferencia entre líneas era pequeña, no había espacio, así que lo creamos por las bandas. Raheem y David tenían que estar más cerca de Sergio. Necesitábamos gente en el área. Cuando no hay espacios, es cuestión de talento», manifestó el estratega.\nEl fin de semana pasado, el Southampton sufrió una goleada 9-0 como local, lo que explica un poco el planteo defensivo extremo. «Un equipo tiene orgullo. No iban a permitir que pasara otra vez lo que les sucedió ante el Leicester, lo sabíamos. Después de su gol, fue aún más complicado», afirmó Guardiola. El Manchester City llegó a las 25 unidades en la Premier League, aunque sigue seis por debajo del Liverpool, que ganó en el último minuto y será su próximo rival.\nTags:Manchester City, Pep Guardiola, Premier League, Southampton FC


Paranoia con Patatas - Más allá de la barrera del sueño: Bueno, pero no empecemos a chuparnos las pollas todavía\nEstás visitando Paranoia con Patatas.\nDía 613 desde el inicio.\nA lo largo de los últimos seiscientos treinta y dos días, esta página ha ido creciendo y evolucionando, principalmente a raíz de la llegada de Albert, el calamar gigante que vive en nuestro salón.\nDurante este tiempo hemos creado un anuncio publicitario; otorgado galardones tan valorados en el mundo de la farándula como el de Miss Paranoia con Patatas, o los tres calamares de oro que hemos repartido hasta la fecha; hemos sido insultados por Mauro Entrialgo por llamarle gafapasta, pese a que lo es; nos hemos hecho un hueco entre las cosas que Mr T no quiere para la juventud; hemos montado nuestra propia Tienda On-Line, tratado con modelos para publicitarla, y agotado las camisetas de chica; hemos recibido la visita de un joven infante desde Alemania; hemos pedido ayuda; nos han atacado por reírnos de Lars Von Trier; hemos celebrado nuestro cumpleaños; nos hemos presentado a los premiso 20Blogs y Bitacoras.com; nos han meneado dieciocho veces, llegando en una ocasión a la portada, y hemos ido ganando adeptos entre quienes frecuentan blogs frikis, blogs de humor, y blogs gallegos (la tierra donde nació esta Paranoia con Patatas)...\nHay quien nos califica de frikis, pajilleros, porreros, difusores del frikismo, ignorantes, nostálgicos de los ochenta, y seres que respiran pero que no tienen vida.\nAyer, este blog alcanzó las doscientas mil visitas. Una cifra que ninguno de nosotros soñamos siquiera alcanzar al arrancar con esto.\nEn consecuencia, nos acabamos de marcar un post revival, de estos que tanto jodían cuando los pasaban en El Príncipe de Bel Air.\nPero a mayores, y enlazando con el hecho de que esto nació en Galicia, y que nos leen muchos gallegos pese a que ni hablamos en gallego ni de política, os cascamos un vídeo muy rico rememorando una canción que, como nostálgicos de los ochenta, nos vemos obligados a homenajear al estilo de Paranoia con Patatas.\nLos miembros no gallegos del Staff la entienden perfectamente, con lo que, si estos seres que tienen la capacidad intelecutal de una ameba la siguen, intuímos que tú, lector, deberías entenderla también, aunque no haya nada de entender.\nLa redacción volverá a dirigirse en este tono cuando lleguemos a las quinientas mil. Hata entonces, que os den.\nainss esa canción..\npor las visitas en las cuales toi muy orgullosa de colaborar :B orjullo friki supoño xD\nWowowo, el siguiente paso es un nombramiento en el discurso de Navidad de el Rey y una firma en el culo de Keyra Agustina.\nespero que sigáis con esto durante mucho tiempo más.\nAnimo sois cojonudos y que se jodan los gafapastas\nLlegar un lunes al curro, despues de un finde de vueltaymedia, hecho caquita y encontrarse 3posts de lo mas cojonudos es la polla [vivan los revival, las espadas y los zombis!!]\nDesde as Rias Baixas saudos. No sabia que el blog era gallego. Cojonudo\nJoder, qué GRANDES sois!\nQue gran infancia viendo el Xabarín Club...\nSeguiré consiguiendo a más frikis para que visiten el blog desde Vigo.\nQue grande el Xabarín!!!!!!\nGrandioso, genial eleccion de cancion (que recuerdos) y de escenas (idem).\nestos, tambien son gallegos, y va a juego con el titulo


“Para la gente mía” era el primer nombre de la canción “Muchas Gracias” esta es la historia | DIOMEDES DÍAZ\n“Para la gente mía” era el primer nombre de la canción “Muchas Gracias” esta es la historia\nEste vídeo fue grabado el 21 de septiembre de 1986 año en que Diomedes tenía en su mente grabar esa canción al lado del Cocha Molina, y que finalmente fue grabada con Iván Zulueta titulando ese trabajo discográfico.\nHoy nuevamente me ha nacido otra canción para cantársela a toda la gente mía o sea esa gente que quiere a Diomedes Díaz que con orgullo forman mi fanaticada.\nHoy de toditos vivo muy agradecido porque son cosas que no hay cómo olvidarlas, la llevo del alma prendida a toda mi fanaticada. Y el día que se acabe mi vida les dejo mi canto y mi fama.\nCaseta Historia Recuerdos Video\nDIOMEDES DÍAZ: “Para la gente mía” era el primer nombre de la canción “Muchas Gracias” esta es la historia


EMPRESAS QUE MÁS APORTAN | 9/8/2019 4:28:00 PM\nProfamilia lleva 54 años trabajando por la garantía de los derechos sexuales y reproductivos de los colombianos, aportándole bienestar a la población más vulnerable del país.\nHistóricamente, la organización ha ejercido un rol de liderazgo en Colombia con el que defiende el libre ejercicio de la sexualidad, como un factor determinante para la salud y el bienestar de la ciudadanía.\nEl gran impacto social que ejerce Profamilia, además de otros atributos que la hacen una empresa sostenible, la llevó el año pasado a ser parte del especial de Revista Semana ‘las 25 empresas que más aportan a Colombia’.\nAmarilo el encanto de construir de manera sostenible\nPara Profamilia, este reconocimiento exalta el avance que ha tenido la organización en la implementación de buenas prácticas. “Es un reconocimiento para los 54 años de trabajo constante, responsable y decidido por la defensa de los derechos sexuales y los derechos reproductivos de la población colombiana”, expresó Marta Royo, directora de Profamilia.\nEl año pasado, a través de la IPS, lograron la prestación de más de 2.000.000 de servicios en salud sexual y reproductiva a través del fortalecimiento de las brigadas y la atención extramural. Además, gestionaron 460.711 solicitudes en el Centro de Experiencia Omnicanal, una apuesta tecnológica que permitió´ mejorar ampliamente la capacidad de respuesta.\nDe igual forma, comprometida con la mitigación del impacto social que ha causado la crisis migratoria de los venezolanos en nuestro pai´s, Profamilia ofreció más de 15.700 servicios en salud sexual y reproductiva a población migrante, gracias a una labor estratégica de cooperación internacional.\nPor otro lado, se abrieron al público 6 nuevos puntos de atención del nuevo modelo de clínica ‘Profamilia Express’, que cuenta con máximo dos consultorios y la oferta básica de servicios, a manera de satélites de las clínicas grandes, permitiendo ampliar la capacidad de cobertura y alcance.\nLegrand hacia una nueva dinámica industrial\nCon el fin de mejorar sus indicadores financieros, la organización estructuró un mejor sistema de costos, con el que se consiguió una disminución de un 1,5%. De igual forma, la empresa creó un sistema para analizar más adecuadamente la capacidad instalada de cada clínica, para optimizar la prestación de los servicios.\nAdemás, Profamilia analizó las estructuras de las clínicas, ajustando los horarios del personal para evitar cruces de horas en las jornadas laborales y poder ofrecer una mayor oferta de citas a la población.\nFinalmente, logró fortalecer el proceso de negociación y facturación con las EPS lo que ha facilitado el cobro de la cartera, a pesar de la crisis de liquidez que afecta a todo el sistema de salud colombiano.\nHasta el 15 de Septiembre de 2019 todas las empresas de Colombia que consideran que le aportan al país, podrán inscribirse y llenar el formulario que encontrarán en www.masaportan.com


Pautas Nutricionales para Carreras Largas y Día de la Carrera - 【Jotaeslava.es】\nPautas Nutricionales para Carreras Largas y Día de la Carrera\nLo que nutre e hidrata su cuerpo en los días previos a una carrera o a una carrera larga no sólo afecta su comodidad durante y después de la carrera, sino también si alcanza su máximo rendimiento al correr.\nAunque es común que los corredores se concentren en evitar los alimentos o bebidas que se sabe que causan calambres orgastrointestinales durante una carrera, es igualmente importante saber qué comer para alimentar su cuerpo y apoyar el máximo rendimiento y la salud en general.\nNutrición para un rendimiento óptimo a largo plazo\nTodos los alimentos que usted elige para comer contienen macro y micronutrientes que juegan diferentes papeles en la forma en que la energía es entregada a su cuerpo y en la forma en que se alimentan sus carreras largas. Para los corredores sanos de fondo, los porcentajes de macronutrientes de la meta (también conocidos como “macros”) variarán dependiendo de su programa de entrenamiento.\nMacros de entrenamiento Optimal Marathon Macronutrientes Meta Porcentaje de calorías diarias Carbohidratos 60% Proteína 20% Grasa 20%\nLa principal fuente de energía para los corredores proviene de los carbohidratos, que incluyen tanto azúcares simples como carbohidratos complejos. Nuestros cuerpos queman la energía suministrada por los carbohidratos de forma más eficiente en comparación con la energía de las proteínas o las grasas, según estudios realizados sobre el metabolismo energético. Las pautas dietéticas para estadounidenses sanos sugieren que el adulto promedio obtiene entre el 45 y el 65 por ciento de su ingesta diaria de calorías de los carbohidratos.1\nPara obtener la energía rápida y duradera que necesitan los corredores de larga distancia y de maratón, debe consumir entre el 60 y el 65 por ciento de la ingesta total de calorías de los carbohidratos durante el entrenamiento, especialmente durante la semana anterior a una carrera de larga duración o una carrera.\nLas buenas fuentes alimenticias de carbohidratos incluyen:\nPasta o pan de grano entero\nOtras verduras con almidón como maíz, frijoles y lentejas\nElegir menos carbohidratos procesados que están hechos de granos enteros le proporcionará más fibra, lo que puede ayudarle a mantenerse satisfecho.\nLa proteína proporciona energía al cuerpo y trabaja para reparar el tejido dañado durante el ejercicio. La proteína debe constituir entre el 10 y el 35 por ciento de su ingesta diaria de calorías.1 Los corredores de larga distancia y los maratonistas deben aspirar a 0.5 a 0.75 gramos de proteína por libra de peso corporal. Busque fuentes de proteína que sean mínimamente procesadas y bajas en grasa.\nSe pueden obtener buenas fuentes de proteína de:\nGranos enteros como trigo integral y arroz jazmín o basmati\nLas grasas de la dieta regulan las hormonas y ayudan a la coagulación de la sangre, mientras que ayudan al cuerpo a absorber ciertas vitaminas y a moverlas a través de la sangre. Las grasas también actúan para reducir la inflamación en el cuerpo, que es necesaria para que los corredores de fondo ayuden a aliviar el dolor muscular y reforzar el sistema inmunológico.\nDado que cada gramo de grasa contiene 9 calorías (en comparación con las 4 calorías por gramo que se obtienen de los carbohidratos o las proteínas), una dieta alta en grasas puede fácilmente conducir a un aumento de peso. Limite su consumo de grasas saturadas mientras aumenta su consumo de ácidos grasos omega-3. Como corredor de larga distancia, las grasas deben constituir entre el 20 y el 35 por ciento de su consumo total de calorías.1\nLas buenas fuentes de grasas saludables incluyen:\nPeces de agua fría como el salmón, las sardinas y la caballa\nNueces como pistachos y almendras\nAunque las vitaminas y los minerales no proporcionan energía al cuerpo, los corredores de fondo deben tener especial cuidado en incluir en su dieta alimentos ricos en estos micronutrientes para combatir los radicales libres que se producen en el cuerpo después del ejercicio. Los radicales libres pueden ser perjudiciales para las células, y las vitaminas C, E y A pueden neutralizarlas.\nLos minerales importantes que los corredores deben tener especial cuidado en incluir en sus dietas son el calcio, el hierro y el sodio.\nLa investigación ha demostrado que una dieta rica en calcio puede prevenir la osteoporosis y las fracturas por estrés, una preocupación para los corredores de larga distancia.2 Su meta debe ser consumir de 1,000 a 1,300 mg de calcio por día, y las buenas fuentes de calcio incluyen:\nEl hierro ayuda a transportar oxígeno a las células del cuerpo. Una dieta baja en hierro lo hará sentir débil y fatigado. Para asegurar que su cuerpo pueda entregar eficientemente oxígeno a sus células mientras usted está en una carrera larga, trate de obtener 8 mg de hierro al día si usted es hombre, y 18 mg al día si es mujer.3 El hierro se encuentra en el cuerpo:\nSodio y otros electrolitos\nA medida que hace ejercicio, pierde pequeñas cantidades de sodio y otros electrolitos a través del sudor. Una dieta balanceada por lo general proporciona cantidades suficientes de electrolitos a su cuerpo, pero si usted encuentra que tiene antojo de alimentos salados, su cuerpo puede estar indicando que usted necesita más sodio.\nPara carreras de más de 90 minutos, usted debe planear reemplazar algunos de los electrolitos que pierde por beber bebidas deportivas con sal durante la carrera.\nIncluso una deshidratación leve puede hacer que se sienta fatigado y perjudicar su rendimiento físico. Inmediatamente después del entrenamiento, verifique sus niveles de hidratación haciendo una prueba de orina. Si tu orina es de color amarillo claro como la limonada, estás bien hidratada. Si es de color amarillo oscuro, usted está deshidratado y debe seguir bebiendo más agua.\nSi se siente sediento o deshidratado, el agua pura es una buena opción para mantenerse hidratado. La cantidad de líquido que necesita beber antes, durante y después de una carrera depende del tiempo que vaya a correr y de su tasa de sudoración.\nDurante una carrera, los corredores deben beber de 4 a 6 onzas de líquido cada 20 minutos. Para los corredores que corren más de 8 minutos por milla, se recomiendan de 6 a 8 onzas de agua cada 20 minutos. Durante recorridos largos de 90 minutos o más, beba de 5 a 10 onzas de líquido cada 15 a 20 minutos.\nSuplementos y otras fuentes de combustible\nHay un número de geles deportivos, masticables y barras de proteína que se comercializan para los corredores que afirman proporcionar el combustible que usted necesita para funcionar en carreras largas. Aunque algunos proporcionan una buena fuente de energía rápida y conveniente para las carreras largas, no hay pruebas sólidas que demuestren que los suplementos mejoran la salud o el rendimiento atlético. Sin embargo, durante las carreras de larga distancia, sus niveles de glucógeno almacenados se agotarán y su cuerpo necesitará un poco de combustible de combustión rápida para llegar a la línea de meta.\nMuchos corredores de maratón y de media maratón corren con suplementos empaquetados tales como geles, masticables y barras en sus cinturones para correr. Hacen esto porque después de unos 60 minutos de correr hay una necesidad de reponer las calorías perdidas con azúcares simples. Además de los azúcares de combustión rápida, estos productos pueden contener cafeína, vitaminas, antioxidantes y electrolitos.\nUn buen gel energético debe contener dos formas diferentes de carbohidratos (como la glucosa y la fructosa) para una absorción más rápida y también ofrecer algo de sodio para reponer sus electrolitos. Algunos geles energéticos también proporcionan cafeína para ayudarlo a recorrer los kilómetros que le quedan, pero si le preocupan los problemas gastrointestinales, es posible que desee alternar entre geles con cafeína y sin cafeína a lo largo de su carrera.\nChews o golpes\nLa mayoría de los masticables o bloques de energía se asemejan a los caramelos de alguna manera, ya que a menudo son masticables, dulces y con sabor a fruta, por lo que encontrará muchas vitaminas, antioxidantes y aminoácidos empaquetados en un pequeño masticable de fruta para ayudar a su cuerpo a reconstruir el tejido muscular al mismo tiempo que le proporciona una energía rápida. Los masticables vienen en versiones con y sin cafeína.\nHay muchos tipos diferentes de bares en el mercado. Las barras de proteína le ayudarán a entregar proteína a sus músculos con más de 20 gramos de proteína por barra. Una barra energética tendrá un mayor contenido de carbohidratos que una barra de proteínas. Por otro lado, las barras de recuperación están diseñadas para contener carbohidratos, proteínas, vitaminas y antioxidantes para ayudar a su cuerpo a recuperarse de una larga carrera y evitar los calambres musculares.\nQué comer cuando\nAparte de los tipos de alimentos que usted come, también es muy importante saber que el momento en que los nutrientes pueden desempeñar un papel en la optimización de su rendimiento al correr.\nDe una semana a unos días antes de su evento\nDebido a que nuestras tiendas de carbohidratos son limitadas y los carbohidratos son el combustible principal que se quema durante la actividad física, lo ideal es comer alimentos ricos en carbohidratos y de moderados a bajos en proteínas y grasas en las semanas previas a un evento. Muchos corredores prefieren aumentar su ingesta diaria de carbohidratos en los días previos a un evento, lo que se conoce como carga de carbohidratos.\nAl cargar carbohidratos, la ingesta total de calorías debe ser aproximadamente la misma. Esto significa que usted necesitará aumentar lentamente el porcentaje de carbohidratos en su dieta, mantener el mismo porcentaje de proteínas, pero disminuir ligeramente su porcentaje de grasas proporcionalmente.\nTenga cuidado y recuerde que la carga de carbohidratos no significa llenarse de pasta la noche anterior a la carrera, sino que procure que al menos el 65 por ciento de las calorías provengan de carbohidratos durante la semana anterior a la carrera. Enfóquese en la carga de carbohidratos con la inclusión de los siguientes alimentos en su registro diario:\nFrutas (piense en fechas, plátanos y bayas)\nÑames, papas o batatas\nGranos simples como arroz y masa agria o pan de espelta (no busque azúcares añadidos ni aglutinantes ni almidones)\nJugos frescos como la cereza o la remolacha para aumentar los niveles de hierro y reducir la inflamación\n3 a 4 horas antes de su evento\nPara el desayuno antes de su carrera o carrera, concéntrese en obtener mayormente carbohidratos y algo de proteína. Escoja alimentos que sean fácilmente digeribles. Algunos ejemplos de buen combustible de pre-largo plazo incluyen:\nBagel untado con mantequilla de nueces naturales\nPlátano, una barra de proteína y un vaso de leche baja en grasa\nAvena con una taza de jugo de naranja\nUnos 15 minutos antes de una carrera\nConsumir un bocadillo alto en carbohidratos o un gel energético alrededor de 15 minutos antes del comienzo de la carrera actuará como una fuente de energía de acción rápida durante el estiramiento inicial.\nCuando empieces a correr, no deberías estar hambriento, pero tampoco deberías sentirte pesado y disecado. Usted no quiere comer una comida inmediatamente antes de correr porque podría causar calambres o molestias en los puntos de sutura.\nUn gel energético o masticar puede darle un impulso para evitar que corra con el estómago vacío, lo que puede hacer que se quede sin energía y que se sienta fatigado.\nDurante la carrera, ingiera suficientes carbohidratos y líquidos para alimentar su carrera, pero no se exceda. Llenar o beber demasiado puede causar malestar estomacal y perjudicar su rendimiento.\nUsted necesitará reponer la hidratación perdida, así como la glucosa, razón por la cual las bebidas deportivas, geles y masticables son a menudo una opción popular. Algunos corredores incluso optan por bocadillos con alto contenido de azúcar como ositos de goma u otros dulces pequeños.\nPero usted no está limitado a los productos procesados. Si prefieres comer alimentos de verdad durante tu carrera, hay un número de buenas opciones. Algunas de las opciones de alimentos integrales a mitad de camino incluyen:\nBolas de energía hechas en casa\nEl objetivo es optar por alimentos que tengan carbohidratos con un alto índice glucémico pero que sean pequeños y ligeros de llevar. Usted también querrá mantener los niveles de hidratación tomando de 5 a 10 onzas de líquido cada 15 a 20 minutos durante el largo plazo.\nLo que elijas hacer después de una carrera depende de tus objetivos personales de entrenamiento, pero después de una larga carrera, tu objetivo debe ser reemplazar los líquidos perdidos y restaurar los niveles de glucógeno.\nInmediatamente después del entrenamiento a largo plazo o del evento de carrera, usted debe comer un bocadillo de 100-400 calorías para ayudar a la recuperación y permitirle comenzar a abastecerse de carbohidratos almacenados para la siguiente carrera. Las buenas opciones incluyen:\nBarra de agua y energía\nAproximadamente 2 horas después\nDentro de las dos horas después de una carrera o una carrera larga, trate de comer alimentos ricos en carbohidratos y proteínas. Busque una proporción de 3:1 para reponer las reservas de glucógeno y reconstruir los músculos. Si es posible, diríjase a su casa y haga un batido alto en proteínas con una variedad de frutas y su proteína en polvo favorita. Usted puede optar por opciones bajas en calorías si está tratando de perder peso, o enfocarse en opciones altas en proteínas si está tratando de desarrollar músculo.\nEjemplos de cosas que usted podría comer incluyen:\nUn bagel con mantequilla de nueces\nQueso cottage con una pieza de fruta\nNo olvide reemplazar los fluidos corporales perdidos con agua, leche con chocolate o una bebida de recuperación. Reemplazar los líquidos perdidos significa beber alrededor de 20 a 24 onzas por cada libra de agua perdida durante su carrera. Antes de tomar esa bebida deportiva, considere la leche chocolatada, que puede ser una mejor opción cuando se trata de la recuperación del ejercicio, según un estudio publicado en elJournal of the International Society of Sports Nutrition en 2019.4\nMucho de lo que se necesita para obtener una nutrición óptima como corredor de larga distancia es una cabeza de planificación. Durante su entrenamiento, comience a prestar atención a cómo la nutrición influye en su entrenamiento. ¿Cuáles son los alimentos y el horario de las comidas que te hacen sentir mejor cuando corres? Usted podría encontrar que la carga de carbohidratos el día antes de una carrera ayuda. O usted podría encontrar que el aumento gradual de su ingesta de carbohidratos en las semanas previas a una carrera funciona mejor para su cuerpo.\nFinalmente, investigue qué alimentos y estaciones de comida estarán disponibles el día de la carrera (por ejemplo, bocadillos antes de la carrera, desayunos o almuerzos después de la carrera servidos) para que pueda hacer las maletas correspondientes. Asegúrese de traer solamente alimentos que hayan sido probados y que sean verdaderos para usted. No introduzca nuevos productos en su rutina el día de la carrera. Y asegúrese de llevar un registro de las condiciones meteorológicas previstas, ya que puede significar que necesita hidratación adicional para correr en días muy calurosos.\n4.3 (86.36%) 132 votos


MÁDARA SOS INSTANT MOISTURE + RADIANCE HYDRA MASK – Tu página de cosmética y maquillaje\nPublicado por pululah el julio 28, 2018 julio 28, 2018\nHoy os vengo a hablar de una de las mascarillas más famosas a nivel mundial especialmente recomendada para pieles deshidratadas y secas:\nMÁDARA SOS HYDRA MASK INSTANT MOISTURE + RADIANCE\nComo siempre vamos a empezar por cómo nos los describe la marca y posteriormente os cuento mi experiencia con ella.\nLa marca nos ofrece un tratamiento intenso para pieles secas, tensadas, estresadas y deshidratadas indicando que:\nProporciona una comodidad inmediata, reduce la rigidez de la piel y previene la picazón.\n• Contiene una mezcla de azúcares naturales hidratantes, peonía del norte, ácido hialurónico, linaza y ortiga.\n• Mejora la apariencia de la piel, brinda resultados instantáneos y persistentes.\n• Previene una deshidratación repetitiva.\n• Apto para todos los tipos de piel para mimar la piel y eliminar los signos de fatiga al instante.\nRecomiendan usarlo dos veces a la semana o cada vez que la piel se sienta sedienta, deshidratada y estresada, e indican que es adecuado para todo tipo de pieles. Se aplica sobre la piel limpia y se deja desde 15 minutos hasta que se quiera.\nAhora pasemos al momento crítica del producto, lo que interesa de verdad:\nYo la estoy usando por la noche cuando voy a la playa porque el salitre del mar me reseca el rostro y duermo con ella como si fuese una hidratante normal. La aplicación es muy gustosa porque la textura es suave, el aroma delicado y con un toque como a talco, muy fino. El resultado en la piel a la mañana siguiente es muy bueno, realmente, te levantas con el rostro iluminado, relleno e hidratado, además incluye vitamina E, que es un ingrediente anti-edad.\nLa firma dice que evita la continua deshidratación, lo cual no puedo evaluar porque utilizo varios productos y no solo este, pero sí que puedo asegurar que cuando se utiliza se aprecia la mejora en la piel y que últimamente la estoy notando más hidratada, aunque repito, estoy utilizando una rutina bastante completa ahora mismo con lo cual no le puedo atribuir todo el mérito a la mascarilla.\nHe de deciros que tengo la piel mixta deshidratada y me va muy bien, aunque la marca realmente lo recomienda para pieles secas, que es la que más se va a beneficiar de todos sus beneficios ya que está hecha a su medida.\nHay un apartado de la descripción en la que dice que es apto para todo tipo de pieles pero yo creo que por la formulación que tiene no la recomendaría ni para pieles sensibles ni grasas. Para las sensibles por los alcoholes y para las grasas porque tiene 3 componentes en la fórmula potencialmente bloqueadores de poros y comedogénicos.\nOs dejo enlaces a las formulaciones por si queréis ver los ingredientes\nDejo enlace para compra en España por si a alguno le interesa (no comisiono por ello), aunque es fácil de encontrar porque se hizo muy famosa, incluso en tiendas físicas.\nEn resumen, si tienes piel seca o mixta y buscas un producto que te hidrate en profundidad, con una muy buena formulación y con el que no complicarte la vida, lo has encontrado. Y si eres de probar mil cosas como yo, anímate a probarlo que la experiencia es muy buena.\nEsta mascarilla es un SI\nEntrada anterior BECCA ROYAL GLOW- Shimmering Skin Perfector Pressed Highlighter\nEntrada siguiente Mifarma’secret


El Horizonte Estratégico de la Guerra Iraquí\nLa instalación de gobiernos liberales por la revolución o la guerra quizás no cuente con la aprobación de la opinión pública. Pero históricamente el liberalismo, como otras ideologías, ha encontrado en el uso de la fuerza una forma de cambiar el orden interno de Estados, de regiones y de sistemas internacionales.\nAún descontando las crisis sistémicas, los ejemplos del uso de la fuerza en la fundación liberal de esos Estados y regiones abundan desde la revolución francesa hasta la conformación del orden occidental posterior a la 2ª guerra mundial.\nHoy la apertura de los Estados totalitarios o autoritarios del Norte de África y Medio Oriente pone de manifiesto que el empleo de la violencia en procura de libertades básicas no ha caducado. Más allá del juicio de valor que ello merezca, la evidencia correspondiente está a la vista.\nEn efecto, desde que, en el 2003 la invasión de Irak por una coalición sui generis liderada por Estados Unidos derrumbara el régimen tiránico de Sadam Hussein esta constante histórica ha transitado, esta vez, de la península arábiga hacia el norte contribuyendo a generar el clima de apertura en las costas africanas y mesorientales del Mediterráneo.\nSin duda que la indetenible ola de acceso a la información impulsada por la revolución tecnológica puede haber tenido mayor influencia que la imperfecta constitución democrática del régimen iraquí o que su origen bélico en los acontecimientos de la zona. Pero a nadie escapa que, a pesar de que los motivos iniciales de la segunda guerra de Irak (la supuesta existencia de armas de destrucción masiva) fueran desacreditados por la desinformación o el engaño, el gobierno norteamericano procedió a redefinir el objetivo como el quiebre del “eje del mal” (Irak, Irán, Corea del Norte al que luego se agregarían Cuba, Libia, Siria) y a afirmar, como gran horizonte estratégico, la organización de un espacio democrático en el Medio Oriente. Y éste se está hoy gestando.\nAl respecto nadie olvida los extraordinarios errores tácticos cometidos en la guerra iraquí, el enorme gasto que produjo, el descrédito de la administración Bush y el costo sistémico que ésta implicó para la primera potencia. Finalmente el presidente Obama decidió priorizar el escenario afgano y finalizar la actividad bélica en el escenario mesopotámico en agosto del 2010. Pero apenas cuatro meses después se iniciaba la revolución tunecina.\nAunque atribuir el origen de la revuelta antiautoritaria en ese país al abuso de la policía contra un joven mercader que luego se inmoló públicamente sea difícil de aceptar (como ocurriera antes con las armas de destrucción masiva iraquíes), el hecho es que esa revuelta inició, con extraordinaria rapidez, otro recorrido: ésta vez partió del Norte de África hasta el sur de la península arábiga desestabilizando en el proceso al conjunto de los países árabes del Medio Oriente.\nCiertamente, a ello ha contribuido la antológica pérdida de legitimidad de esos gobiernos, el deterioro social causado por la falta de empleo, la frustración de las expectativas de las clases medias y de una nueva generación de jóvenes que ha alterado la composición demográfica de esos países y, como no, el uso intensivo de las redes sociales.\nSi eso es cierto (y quizás sea la explicación fundamental de los hechos revolucionarios en el área), la masiva protesta pública no sólo fue avalada por las potencias occidentales mientras que la brutal represión fue condenada también por ellas sino que de la interacción de esos factores emergió la insurrección popular que los Estados Unidos habían esperado que la invasión de Irak produjera en ese país en el 2003.\nCon efecto retardado, ésta se ha producido hoy en toda la región. Y lo ha hecho contra el omnipresente enemigo singular: el sátrapa o el dictador que, en delirios de soberbia o de paranoia, ha respondido con brutalidad extraordinaria. Es probable que la suerte y la figura de Sadam Hussein –el tirano derrotado, humillado y condenado a muerte- haya estado en las mentes de esos millones de ciudadanos libios y sirios que, a pesar de la represión han marchado contra el represor. Y no es increíble que esa imagen se haya instalado también en los jefes de gobierno occidentales que han autorizado el uso de la fuerza externa, más allá de lo permitido por la ONU, para derrocar a Gadafi. No por ello se debe rendir tributo indiscriminado a los efectos ulteriores de acción extranjera en Irak. Después de todo, si las fuerzas revolucionarias no encuentran un líder creíble, un aliado (como quizás el caso jordano) o una institución que la contenga (el caso egipcio), éstas pueden generar violencia internacional en uno de los escenarios más inestables y sensibles del mundo como es el Medio Oriente cuya capacidad de desestabilización global es comprobada. Por ello, si la revolución o la guerra va instalar un orden interno que implique el respeto de las libertades y el buen funcionamiento económico en el Norte de África y el Medio Oriente, la violencia debe ser contenida y apaciguada con la organización eficaz y legítima de gobiernos de carácter liberal en un área cuya población sólo se ha subordinado a la autoridad totalitaria, dinástica o religiosa. La construcción de estados de alguna manera democráticos en esa parte del mundo tendrá un valor estratégico para Occidente pero, más allá de ello, es una tarea que tiene hoy de trascendencia estabilizadora de carácter global.