Artritis reumatoide: primeros síntomas, diagnóstico y tratamiento.\nInicio Reumatología Artritis reumatoide: primeros signos, síntomas y tratamiento.\nAlgunas enfermedades son causadas por la predisposición hereditaria, sin embargo, para activar el proceso patológico, se requieren algunos factores predisponentes. Una de estas enfermedades es la artritis reumatoide.\nРевматоидный артрит – что это такое? 1 Artritis reumatoide: ¿qué es?\nПервые признаки ревматоидного артрита 3 primeros signos de artritis reumatoide\nСимптомы ревматоидного артрита 4 síntomas de la artritis reumatoide\nДиагностика артрита 5 diagnóstico de artritis\nЛечение ревматоидного артрита 6 Tratamiento de la artritis reumatoide\nОсложнения ревматоидного артрита 7 complicaciones de la artritis reumatoide\nПрофилактика ревматоидного артрита 8 Prevención de la artritis reumatoide.\nРевматоидный артрит мкб 10 9 Artritis reumatoide ikb 10\nLa artritis reumatoide es una enfermedad del tejido conectivo que se desarrolla en individuos con una predisposición genética, después de la exposición al cuerpo de algunos factores provocadores. La enfermedad es más común en mujeres mayores de 40 años y se caracteriza por el desarrollo de procesos degenerativos e inflamatorios irreversibles en las articulaciones pequeñas, como resultado de lo cual se interrumpe su funcionamiento normal.\nLa artritis reumatoide es seropositiva (ocurre en la mayoría de los casos) y seronegativa. En el primer caso, el factor reumatoide está presente en la sangre del paciente, el desarrollo de la enfermedad es gradual.\nCuando se detecta una RA seronegativa, el factor reumatoide está ausente, el cuadro clínico de la enfermedad se desarrolla rápidamente y comienza con la inflamación de las articulaciones de la muñeca o la articulación de la rodilla.\nPara la CIE 10, la artritis reumatoide se designa M05 (seropositiva), M06 (seronegativa) y M08 (juvenil) - una tabla de códigos detallada al final del artículo.\nA menudo, la artritis reumatoide se confunde con artrosis o artritis normal. Estas son enfermedades completamente diferentes, aunque en ambos casos se observa daño articular, cómo la artritis reumatoide difiere de la artritis puede verse en la tabla:\nArtritis reumatoide y artritis: diferencias\n¿Cómo es el proceso patológico?\nEl proceso patológico se desarrolla como resultado de la exposición al cuerpo de cualquier factor, contra el cual el sistema inmunológico comienza a producir anticuerpos que destruyen el tejido de la articulación.\nLos procesos degenerativos en la articulación se producen como resultado de la interrupción prolongada de su suministro de sangre\nLa edad en que la enfermedad ocurre con más frecuencia.\nEn la mayoría de los casos, ocurre en los ancianos, especialmente en aquellos que han sometido las articulaciones a un estrés intenso.\n¿Las patologías están relacionadas entre sí? Puede desarrollarse contra la artritis como complicación.\nSe desarrolla por su cuenta.\nMayor carga en la articulación;\nHipotermia de las extremidades en el contexto de la cual se desarrolla el proceso inflamatorio;\nTrastornos circulatorios en las articulaciones.\nDolor, agravado por las cargas articulares;\nHipertermia local, hinchazón sobre la articulación.\nDolor en las articulaciones durante el ejercicio, que disminuye en reposo y aumenta con las condiciones climáticas cambiantes. Cuando el movimiento de la articulación se escucha cruje y chasquido.\nIndicadores de diagnóstico de laboratorio\nRevmoproby revela la presencia de inflamación en las articulaciones.\nNo hay desviaciones de la norma.\nLos medicamentos antiinflamatorios no curan la enfermedad por completo, pero reducen un poco las manifestaciones clínicas.\nLos medicamentos antiinflamatorios alivian el dolor.\nSi la integridad del cartílago no se ve comprometida, los condroprotectores se prescriben en la articulación.\nLa causa del desarrollo de la artritis reumatoide puede ser numerosos factores, los más comunes de los cuales son:\nHerencia: en pacientes en cuya familia ha habido casos de esta enfermedad, el cuerpo contiene genes, el sistema inmunitario comienza a producir anticuerpos para ellos;\nEnfermedades infecciosas: rubéola, herpes simple, virus de Epstein-Barr, hepatitis y otros. Estas enfermedades a menudo provocan el desarrollo adicional de la artritis reumatoide.\nLos primeros signos de la artritis reumatoide.\nCon mayor frecuencia, la artritis reumatoide se desarrolla en la estación fría, la hipotermia, las enfermedades virales o infecciosas previas, las operaciones y las alergias a los alimentos pueden ser un factor desencadenante.\nEn la etapa inicial del desarrollo, la enfermedad puede no manifestarse como una clínica pronunciada, los pacientes con artritis reumatoide están preocupados por los síntomas comunes:\nDebilidad muscular incluso en reposo;\nSaltos menores en la temperatura corporal, no debidos a infección viral;\nA medida que avanza el proceso patológico, se agrega dolor en el área de las articulaciones, que es doloroso, periódico, permanente.\nDespués del menor esfuerzo físico o durante el tratamiento con medicamentos antiinflamatorios, el síndrome de dolor aumenta y aparece una lesión simétrica de las articulaciones pequeñas.\nEl proceso inflamatorio en la artritis reumatoide de las articulaciones se acompaña de fiebre, letargo del paciente, debilidad general, dolor muscular.\nUn signo característico de la artritis reumatoide de las manos es la aparición de rigidez en la mañana, sobre todo después de dormir. El paciente no puede realizar las acciones habituales con los dedos, parecen desobedecer.\nLos intentos de mover los dedos se acompañan de un aumento del dolor, después de unos 40 minutos, pasa. Rigidez matutina debido al hecho de que durante la noche en el área afectada por procesos degenerativos e inflamatorios, las articulaciones acumulan líquido patológico, lo que impide el movimiento completo.\nA medida que avanza el proceso patológico, aparecen deformidades visibles de las extremidades en el paciente: "aletas de morsa", dedos en forma de huso y cuello de cisne. Otras lesiones articulares incluyen los primeros signos de artritis reumatoide:\nViolación y restricción brusca de la movilidad del codo y las articulaciones radioulnares;\nDaño en la articulación del hombro: aumento de la temperatura corporal local, enrojecimiento de la piel sobre la articulación inflamada, síndrome de dolor, movilidad limitada, atrofia muscular gradual;\nDaño a las articulaciones del pie, a saber, la deformación de los dedos, dolor agudo durante el esfuerzo (caminar, correr), la incapacidad de recoger los zapatos, violación de la marcha y la estabilidad;\nInflamación y deformidad gradual de la articulación del tobillo;\nDaño a la articulación de la rodilla, limitando su movilidad;\nDeformidad de las articulaciones de la columna vertebral (generalmente en las últimas etapas de la enfermedad);\nLa lesión de la articulación de la primera vértebra cervical de Atlanta, como resultado de la cual la movilidad del cuello se ve fuertemente perturbada, hay dolores severos en la parte posterior de la cabeza, un crujido cuando se trata de girar la cabeza hacia un lado.\nAdemás de las lesiones articulares, los signos de artritis reumatoide son otras manifestaciones:\nLa apariencia debajo de la piel, los llamados nódulos reumatoides;\nExcesiva sequedad y descamación de la piel;\nHemorragias debajo de la piel de tamaño pequeño (equimosis y petequias);\nAumento de uñas quebradizas;\nLa muerte del tejido del lecho periungual;\nDeterioro de la función de los músculos que se unen al proceso inflamatorio y degenerativo afectado de las articulaciones, reduciendo su tono, atrofia gradual;\nInterrupción menor del funcionamiento de los órganos del tracto digestivo: hinchazón, flatulencia, deterioro del apetito;\nEl desarrollo de enfermedades del sistema respiratorio - pleuritis seca, daño a los tejidos del pulmón;\nEnfermedades del sistema cardiovascular - endocarditis, pericarditis, miocarditis;\nDaño severo a los glomérulos de los riñones, el desarrollo de glomerunonefritis.\nLos primeros síntomas de la artritis reumatoide de los dedos, foto.\nEn la mayoría de los casos, la artritis reumatoide se desarrolla gradualmente, los primeros síntomas de la enfermedad son:\nSignos de intoxicación general del cuerpo (fiebre, debilidad, letargo, palidez de la piel, somnolencia, escalofríos, ganglios linfáticos inflamados, fiebre);\nSignos de lesiones articulares;\nSignos de lesiones extraarticulares.\nUn poco más tarde, se agregan síntomas de daño articular a los signos generales de intoxicación:\nHinchazón y enrojecimiento de la piel sobre el sitio de la articulación;\nDolor al moverse, aumento de carga, cambios de temperatura;\nDisminución de la movilidad en la articulación;\nLimitación aguda del movimiento y deformación gradual de la articulación.\nLos primeros síntomas de la artritis reumatoide de los dedos son similares a los síntomas comunes, pero pueden ser más pronunciados:\nenrojecimiento de la piel sobre las articulaciones de los dedos e hinchazón;\nrigidez matutina de los dedos;\nganglios linfáticos agrandados y nódulos reumatoides pueden ocurrir\nEs importante no ignorar los primeros síntomas de la artritis de los dedos, sino consultar inmediatamente a un reumatólogo para el diagnóstico y la prescripción de medicamentos. Los casos iniciados de la enfermedad son mucho peores para el tratamiento y la restauración de todas las funciones conjuntas.\nLas lesiones extraarticulares del cuerpo se desarrollan en el contexto de la rápida progresión de la artritis reumatoide, como resultado de lo cual se deterioran la circulación sanguínea y la nutrición de los tejidos adyacentes a la articulación afectada.\nCuando se presenten las manifestaciones clínicas de la artritis reumatoide descritas anteriormente, el paciente debe comunicarse con el médico local lo antes posible, quien designará un examen detallado para confirmar el diagnóstico.\nEl diagnóstico de la AR incluye:\nHistorial médico de la vida del paciente: predisposición hereditaria, lesiones articulares transferidas, operaciones, infecciones infecciosas y virales recientes;\nPruebas bioquímicas de sangre: se presta especial atención a la VSG, el nivel de proteína C reactiva, la creatinina;\nConteo sanguíneo completo: examine el nivel de hemoglobina;\nAnálisis de orina: caracterizado por un contenido de proteínas, un aumento en el nivel de urea;\nExamen de rayos X: en la imagen, áreas claramente visibles de deformidad e inflamación en las articulaciones;\nIdentificación del factor reumatoide;\nEl estudio del fluido intraarticular.\nEl diagnóstico y tratamiento oportunos de la artritis reumatoide pueden prevenir numerosas complicaciones y mejorar significativamente la calidad de vida del paciente.\nDado que no se han identificado las causas exactas del desarrollo de la artritis reumatoide, el tratamiento de la enfermedad se reduce a la terapia sintomática y la prevención de una mayor progresión de la deformidad articular.\nLos preparativos para la artritis reumatoide son seleccionados por el médico a cargo, según el cuadro clínico de la enfermedad:\nLos medicamentos antiinflamatorios no esteroides (Nimesil, Nurofen, Ibuprofen, Meloxicam y otros) le permiten eliminar rápidamente el dolor, aliviar la hinchazón, reducir los signos de inflamación y restaurar la movilidad articular;\nLos medicamentos glucocorticosteroides, recetados en forma de ungüentos o inyecciones en la articulación afectada, le permiten aliviar rápidamente el dolor, la hinchazón, la inflamación, el proceso agudo, restablecer la movilidad;\nCalcio y vitamina D - fortalecen el hueso, previenen la destrucción de los tejidos;\nCondroprotectores: medicamentos que contribuyen a la restauración del tejido cartilaginoso de la articulación afectada y deformada;\nFuera del período de exacerbaciones de la enfermedad, el tratamiento de la artritis reumatoide consiste en realizar fisioterapia, procedimientos fisioterapéuticos e intervenciones quirúrgicas para corregir las deformidades de la articulación y restaurar su movilidad.\nEn ausencia de un diagnóstico y tratamiento oportunos de la artritis reumatoide, el paciente desarrolla gradualmente complicaciones:\nDepresión grave: se produce como resultado de un deterioro significativo en la calidad de vida, la incapacidad para el autoservicio y los cambios degenerativos visibles en las extremidades;\nDebilidad muscular, tono reducido, atrofia gradual;\nDisminución de la inmunidad general, propensión a desarrollar infecciones;\nViolación del estado externo y del funcionamiento de la piel y las uñas: deformación del lecho ungueal, hemorragias debajo de la piel, rascado.\nLos pacientes en riesgo para prevenir el desarrollo de la artritis reumatoide deben seguir las simples recomendaciones de los médicos:\nRealizar ejercicios gimnásticos diarios;\nTratar oportunamente las enfermedades virales e infecciosas;\nLleve un estilo de vida saludable - moderar, comer una dieta equilibrada;\nLos medicamentos deben tomarse sólo con receta médica.\nPara la CIE 10, la artritis reumatoide se encuentra en los encabezados: M05 - seropositivo, M06 - seronegativo y M08 - juvenil.\nM05 - Artritis Reumatoidea Seropositiva\nM05.0 - Síndrome de Felty (con esplenomegalia y leucopenia);\nM05.1 - enfermedad pulmonar reumatoide;\nM05.2 - Vasculitis reumatoide ;\nM05.3 - RA con daño a otros órganos o sistemas;\nM05.8 - otra artritis reumatoide seropositiva;\nM05.9 - RA seropositiva no especificada.\nRúbrica M06 - artritis reumatoide seronegativa\nM06.1 - Enfermedad de Still en adultos;\nM06.2 - bursitis reumatoide;\nM06.3 - nódulo reumatoide;\nM06.4 - poliartropatía;\nM06.8 - Otras artritis reumatoidea especificada;\nM06.9 - artritis reumatoide no especificada.\nRúbrica M08 - artritis juvenil\nM08.1 - espondilitis anquilosante juvenil;\nM08.2 - artritis juvenil con inicio sistémico;\nM08.3 - poliartritis juvenil seronegativa.\nTags: artritis manos articulaciones\nTrato la artritis reumatoide solo con bálsamos y geles basados en grasa de tejón. Esto es el gel Sustam Es una buena anestesia y alivia la inflamación, así como la hinchazón. También tengo cápsulas de grasa para la inmunidad.\nTambién utilicé tal gel. Realmente ayuda.\nWow, no sabía que cuando la RA puede tratarse con grasa de tejón de bálsamo ... puede probarlo, con "guerra" todos los medios son buenos, ya que esta enfermedad no se puede curar, entonces puede usar productos naturales que son más inofensivos para el cuerpo ".\nNadia, buenas tardes. La grasa de tejón no es una droga completa. Este suplemento dietético, sin efectividad probada, es aún más dudoso que la grasa pueda aliviar la inflamación (la grasa contiene ácidos poliinsaturados y vitaminas solubles en grasa. La grasa hará que su piel esté más suave en la articulación, pero no aliviará el dolor y la hinchazón) Es mejor usar procedimientos de fisioterapia: terapia magnética , tratamiento uz, evitando el calentamiento de la articulación. También será útil realizar masajes y terapias de ejercicios.


La capital y 38 municipios de Granada inician el cierre perimetral - La Gaceta de Granada\nLa próxima actualización de confinamiento perimetral será el sábado 23 de enero\nÁngel Mengíbar 20 enero 2021EnHoy en Granada\nProhibido salir y entrar. Este miércoles 20 de enero ha comenzado el cierre perimetral en un total de 39 municipios de la provincia de Granada, contando a la capital. La medida aprobada recientemente por la Junta de Andalucía ha entrado en vigor a las 00:00 horas de la pasada noche y se mantendrá durante los próximos 14 días.\nDentro de los municipios afectados, hay que distinguir entre los únicamente confinados y los que, además, experimentan la suspensión de toda actividad no esencial. Entre los primeros, que cuentan con un índice de coronavirus superior a 500 contagios por 100.000 habitantes, se hallan Albuñol, Salobreña, La Taha, Ugíjar y Vélez de Benaudalla en el distrito Sur.\nEn el cinturón metropolitano, Granada capital, Huétor Santillán, Churriana de la Vega, Deifontes, Dílar, Dúrcal, Fuente Vaqueros, Gójar, Loja, Maracena, Montejícar, Pulianas, Salar, Valderrubio, Villar de Otura, Villanueva Mesía y La Zubia. Por último, Diezma en el Nordeste granadino.\nPor otro lado, entre los territorios con una tasa superior a 1.000 contagios por 100.000 habitantes, se encuentran Búsquitar, Polopos y Turón en el Sur provincial; Gorafe, Morelábor y Pedro Martínez en el Nordeste; y Alfacar, Campotéjar, Colomera, Guadahortuna, Íllora, Iznalloz, Láchar, Nívar, Pinos Puente y Píñar en el cinturón metropolitano. Estos son los municipios de Granada donde actividades como la hostelería o el comercio están restringidas.\nEstos municipios se unen desde hoy a aquellos que quedaron cerrados perimetralmente desde el pasado domingo 17 de enero. Su evolución dependerá de cómo transcurra la tercera ola de la pandemia en los próximos 14 días. De cara a futuros cierres perimetrales, la Junta actualizará la lista el próximo sábado 23 de enero tras evaluar los datos epidemiológicos el jueves 21.\nArtículo anterior La Junta da un nuevo paso adelante en la elaboración de la Estrategia para la Inmigración\nSiguiente artículo El certificado de vacunación contra el coronavirus en Andalucía será un código QR


Ictus y Daño Cerebral | Asociación Ictus de Asturias y Otras Lesiones Cerebrales Adquiridas\nAsí se denomina a las lesiones cerebrales que llevan a una afectación del funcionamiento físico, perceptivo, cognitivo, emocional o conductual de la persona.\nLa principal causa de daño cerebral es el ictus, seguida del traumatismo craneoencefálico (lesión cerebral causada por un golpe, un accidente de tráfico, caída, accidente laboral, agresión física), las anoxias (ausencia o pobre oxigenación del cerebro que produce la muerte neuronal de parte del tejido cerebral), los tumores y las infecciones cerebrales.\ndenomina a las lesiones cerebrales que llevan a una afectación del funcionamiento físico, perceptivo, cognitivo, emocional o conductual de la persona.\nEl ictus es un trastorno brusco de la circulación cerebral que altera parte de las funciones del cerebro de forma transitoria o permanente.\nSi la circulación cerebral se recupera pronto, sin necesidad de tratamiento y los síntomas se resuelven antes de 24 horas, hablamos de accidente isquémico transitorio y, en este caso, la capacidad funcional se recupera por completo.\nIctus isquémico.Se produce por la obstrucción del flujo sanguíneo de una arteria, ocasionada por un trombo o coágulo que se ha originado en la propia pared de la arteria o en otra parte del sistema cardiovascular (por ejemplo en el corazón) y avanza hasta enclavarse en la arteria cerebral obstruyéndola. En este caso se denomina embolia.\nAproximadamente, el 75% de todos los ictus son infartos cerebrales. Sus consecuencias en el cerebro suelen ser catastróficas, y los síntomas producidos muy incapacitantes.\nHemorragia o derrame cerebral. Provocado por la rotura de una arteria. Este tipo de ictus es más infrecuente aunque de mayor gravedad.\nLa isquemia (reducción del flujo sanguíneo generalmente debido a una obstrucción parcial o total de las arterias, provocando falta de oxígeno y nutrientes en la parte afectada) puede tardar varias horas en desarrollarse y este tiempo, denominado ventana terapéutica, es un momento clave para evitar o minimizar el daño cerebral. La ventana terapéutica oscila entre las 4,5 y 6 horas.\nPérdida repentina de fuerza, adormecimiento u hormigueo en la mitad del cuerpo (cara, brazo y pierna del mismo lado)\nDificultad súbita para hablar y/o entender\nPérdida brusca o dificultad de visión en un ojo\nDificultad para caminar, desequilibrio, mareos junto a alguno de los síntomas anteriores.\nLa prevención debe hacerse a cualquier edad, pero sobre todo a partir de los 45 años, a fin de evitar los factores de riesgo: diabetes, hipercolesterolemia, tabaquismo, enfermedades cardiacas, etc. Su control reduce drásticamente el riesgo de ictus.\nEsta enfermedad es más recurrente a partir de los 55 años y, por cada década que cumplimos el riesgo de padecerla se dobla. Según la Organización Mundial de la Salud (OMS) en 2050, con un aumento de la población mayor de 65 años, la mitad de los ciudadanos corren el riesgo de padecer este tipo de patología. Sin embargo, la incidencia del ictus es cada vez mayor entre los jóvenes adultos debido a los malos e insanos hábitos crecientes entre este sector.\nEl ictus es la causa más frecuente de mortalidad entre las mujeres y la segunda en los hombres. No obstante, los varones sufren con más frecuencia ictus en todas las edades, salvo entre los 35 y 44 años, franja de edad en el que es más frecuente en la mujer. Según la Sociedad de Neurología una de cada seis personas sufrirá un ictus a lo largo de su vida, de los cuales un 50 por ciento quedarán con secuelas discapacitantes o fallecerán por esta causa.\nAntecedente personal de ictus o ataque isquémico cerebral transitorio\nEl riesgo de padecer un nuevo ictus aumenta si la persona ha padecido uno previamente. Se dice que el riesgo de recurrencia durante el primer año es de aproximadamente un 10% y, posteriormente, de un 5% anual.\nLa relación entre antecedente familiar y este tipo de enfermedad cerebrovascular está probada. Si la herencia es paternal, el riesgo se multiplica por 2,4 y si es maternal se reduce a un 1,4. No obstante, un estudio publicado en Circulation señala que la probabilidad de sufrir un ictus aumenta hasta un 60% si se tiene algún hermano que haya sufrido esta u otra enfermedad similar, y advierte de que si el episodio se produce antes de los 55 años, los hermanos duplicarán las probabilidades de sufrir uno.\nLa relación entre riesgo de ictus y tipo de alimentación es cada día más evidente. Las dietas poco saludables se caracterizan por un desequilibrio energético, un excesivo consumo de grasas saturadas, grasas trans, azúcares refinados y sal; en gran parte debido al aumento del consumo de alimentos altamente procesados (muy calóricos) y de bebidas azucaradas.\nSegún el estudio PREDIMED (PREvención con DIetaMEDiterránea) en los participantes que consumieron dieta mediterránea enriquecida con aceite de oliva y frutos secos, el riesgo de padecer un ictus se redujo un 30%.\nLa inactividad física es actualmente el cuarto factor de riesgo de mortalidad más importante en todo el mundo, sólo por detrás de la hipertensión, el consumo de tabaco y la hiperglucemia (glucosa en la sangre elevada).\nEl riesgo de ictus puede reducirse con la práctica regular de actividad física en las personas de todas las edades y en ambos sexos. Tanto el padecimiento de esta enfermedad como la mortalidad por ictus es menor en personas moderadamente activas o muy activas en relación con las ligeramente activas o inactivas.\nFumar duplica el riesgo de sufrir un ictus. El tabaquismo es la principal causa de muerte evitable en el mundo. Además, interfiere en el control de los factores de riesgo como la diabetes, la HTA y la hipercolesterolemia.\nLos componentes del tabaco favorecen la arteriosclerosis, enfermedad que provoca la pérdida de la elasticidad de las arterias y su progresiva obstrucción.\nLos efectos perjudiciales asociados al tabaquismo muestran una relación dosis respuesta (a más cantidad de cigarrillos se fuman al día, mayor es el riesgo para la salud) no existiendo ninguna cantidad de tabaco segura por lo que la recomendación es el abandono total de este hábito.\nEl consumo de alcohol es una de las primeras causas de muerte prematura y discapacidad. Estudios recientes afirman que el balance del consumo es netamente negativo para la salud pública y al igual que con el tabaco, no hay un nivel seguro de consumo de alcohol. El alcohol aumenta el riesgo de todos los tipos de ictus.\nVarias investigaciones han demostrado que existe una relación entre el consumo de drogas, especialmente cocaína y anfetaminas, y el riesgo de padecer un ictus. Las personas que toman cocaína tienen el doble de probabilidades de estar afectados por un accidente cerebrovascular y los consumidores de anfetaminas llegan incluso a quintuplicar esta cifra. Esta causa afecta especialmente a jóvenes en edad adulta.\nEl estrés tiene un efecto perjudicial sobre la evolución de las enfermedades vasculares, ya que puede aumentar el riesgo de sufrir un ictus, así como causar alteraciones de la frecuencia cardíaca, de la presión arterial y del ritmo cardiaco.\nUn estudio realizado por neurólogos del Hospital Clínico San Carlos (Madrid) encontró que aquellas personas que habían tenido un episodio de estrés importante en el año anterior presentaban un riesgo de ictus casi cuatro veces mayor que el grupo de control sano.\nEs el factor de riesgo más importante. La HTA constituye el principal factor de riesgo modificable de accidente cerebrovascular tanto isquémico como hemorrágico. El riesgo de accidente cerebrovascular es entre tres y cinco veces superior en las personas hipertensas.\nToda tensión sistólica (máxima) por encima de 140 mm Hg y diastólica (mínima) por encima de 90 mm Hg debe ser objeto de control. Las medidas para reducir la presión arterial son dos: las intervenciones en el estilo de vida (actividad física, alimentación, abandono del alcohol y el tabaco y manejo del estrés) y el tratamiento farmacológico.\nIncrementa el riesgo de ictus en 3 veces, sobre todo en mujeres. Se estima que la mitad de las personas con diabetes tienen asociados otros factores de riesgo vascular, como la hipertensión, la hipercolesterolemia y el sobrepeso con lo que el riesgo de ictus se duplica.\nPara un adecuado control de la diabetes se recomienda adoptar un estilo de vida saludable y si es preciso tomar medicamentos antidiabéticos orales y/o insulina. Además, es muy importante controlar otros factores de riesgo como la hipertensión y los niveles de colesterol para evitar las complicaciones macrovasculares y microvasculares.\nLa relación entre los niveles elevados de colesterol y el riesgo vascular está bien establecida. El colesterol –LDL, si está muy elevado, tiende a depositarse en las paredes de las arterias formando placas de ateroma (aterosclerosis) favoreciendo el desarrollo de enfermedades vasculares como el ictus.\nEs el trastorno del ritmo cardiaco más frecuente y puede aumentar hasta 5 veces el riesgo de Ictus en población de edad avanzada. Estudios recientes muestran que un 20-30% de las personas con ictus isquémico tienen un diagnóstico de fibrilación auricular antes, durante o después de haber sufrido el ictus inicial.\nEl tratamiento con anticoagulantes orales puede prevenir la mayoría de los ictus isquémicos a las personas con este tipo de arritmia y prolongarles la vida.\nEl uso de contraceptivos orales se ha asociado con un aumento del riesgo de ictus. Este riesgo parece relacionarse con la dosis de estrógeno por lo que las preparaciones actuales, con dosis bajas de estrógeno, se asocia con un menor riesgo.\nEn el caso de mujeres jóvenes sin otros factores de riesgo (no fumadoras y sin hipertensión), el riesgo es extremadamente bajo.\nNo se recomienda su empleo en mujeres mayores de 35 años, con alteraciones de la coagulación, fumadoras, si padecen migraña con aura, con antecedentes de enfermedades trombóticas, diabetes o hipertensión arterial, ya que en estos casos aumenta considerablemente el riesgo.\nLas personas con este síndrome, que afecta al 5% de los adultos, multiplican el riesgo de sufrir un ictus isquémico en un 2,5%. Este trastorno consiste en la obstrucción de la vía respiratorias durante el sueño, apareciendo pausas más o menos largas en la respiración que deterioran la oxigenación de la sangre. Luego, la respiración vuelve con un ronquido o resoplido.\nLas opciones de tratamiento incluyen cambios conductuales, como evitar el alcohol, la cafeína y otros estimulantes antes de dormir, aumentar la actividad física, suspender el consumo de sedantes y controlar la obesidad. A veces, son necesarios dispositivos que faciliten la respiración nocturna.\nLos colectivos más desfavorecidos económica y socialmente acumulan gran parte de los factores de riesgo mencionados anteriormente y por tanto padecen en mayor medida esta enfermedad. En la reducción del ictus y sus secuelas, además de las intervenciones desde el sistema sanitario, son fundamentales medidas de carácter social y ambiental, que impliquen a otras administraciones e instituciones, destinadas a beneficiar y proteger la salud y la calidad de vida de estas personas.\nCuando un paciente sufre un accidente cerebrovascular puede conseguir la recuperación completa, o puede presentar una serie de secuelas que es importante tratar para conseguir la mejor adaptación posible en el desempeño de sus actividades cotidianas y su reinserción en la vida familiar, laboral y social.\nUna vez superada la fase del ingreso hospitalario y llegado el momento de volver a casa, es muy recomendable ponerse en contacto con una asociación de personas afectadas y familiares, que han aprendido y acumulado un saber fundamental para quienes están viviendo una situación como la que ellos ya pasaron. Te proporcionará información, asesoramiento, apoyo y te orientará en la toma de las mejores decisiones.\nReconocer rápidamente los signos y síntomas, anotando cuando ocurren por primera vez.\nActivar con rapidez los servicios de emergencia llamando al 112. De esta manera se pondrá en marcha el protocolo CÓDIGO ICTUS. La persona será trasladada con la máxima premura y en el transporte sanitario más adecuado al centro hospitalario indicado, según su ubicación y gravedad.\nNo automedicarse ni esperar a ver si pasa.\nAvisar a un amigo o familiar para que le acompañe.\n8 consejos para la prevención\nSeguir estos consejos puede ayudarte a reducir considerablemente el riesgo de sufrir un ictus.\n1.- Sigue una alimentación saludable. Con abundancia de alimentos vegetales, fruta, cereales, pescado, frutos secos y de bajo contenido en ácido grasas trans (galletas, bollería industrial, alimentos precocinados, helados, etc.), sal y azúcares refinados.\n2.- Haz ejercicio físico. Manténte activ@ practicando actividad física de forma moderada (lo notarás porque se acelera el ritmo cardíaco y respiratorio pero puede mantener una conversación) y regular según tus gustos y condición física. Caminar a un ritmo moderado de 30 a 60 minutos al día te proporcionará importantes beneficios para su salud.\n3.– Evita el tabaco, el alcohol y las drogas. No hay cantidades seguras para ninguna de ellas.\n4.- Controla el peso. Intenta no tener sobrepeso ni, por supuesto, obesidad.\n5.- Reduce los niveles de estrés. Si no puedes actuar sobre la causa, busca la forma de dar la mejor salida a la tensión emocional.\n6.- Tómate la tensión de vez en cuando para ver si está dentro del rango normal.\n7.- Si te han diagnosticado hipertensión, diabetes o hipercolesterolemia sigue las recomendaciones de los profesionales sanitarios (estilo de vida saludable y toma los medicamentos tal y como se los han prescrito).\n8.- Tómate el pulso regularmente. Si detectas arritmias o palpitaciones fuertes y rápidas sin haber realizado ejercicio, acude al médico.


Pillados con cámaras ocultas en el examen de conducir | TopGear.es\nPillados con cámaras ocultas en el examen de conducir\nEn el último mes, la Guardia Civil de Navarra ha descubierto a más de 10 personas que trataban de hacer trampas para aprobar el teórico. Todos han sido pillados con cámaras ocultas en el examen de conducir; algo que con la nueva Ley de Tráfico será duramente sancionado.\nLos agentes iniciaron la investigación a petición de la Jefatura Provincial de Tráfico de Navarra. A lo largo de un mes, comprobaron cómo varias personas utilizaban medios tecnológicos no permitidos para realizar el examen.\nSegún publica la agencia de noticias Europa Press, los aspirantes a conductores descubiertos utilizaban aparatos emisores de imágenes y receptores de audio.\nSegún ha descubierto la Guardia Civil, llevaban una cámara escondida a la altura del pecho o en el interior de una mascarilla que era prácticamente imperceptible a simple vista. Esta cámara permitía a una tercera persona que se encontraba fuera de las instalaciones ver las preguntas y respuestas del cuestionario, según ha informado la Delegación del Gobierno en Navarra.\nTambién han detectado algún caso en el que se ha cometido delito de suplantación de identidad, es decir, una persona distinta del aspirante se presenta a la prueba en su lugar.\nCon la nueva Ley de Tráfico, multa de 500 euros\nA día de hoy, aquellos aspirantes que son descubiertos tratando de copiar en el examen son inmediatamente expulsados de la sala y su examen queda invalidado.\nCuando el próximo 21 de marzo entren en vigor todos los cambios de la nueva Ley de Tráfico, Circulación de Vehículos y Seguridad Vial aquellos que intenten copiar en el examen de conducir se enfrentarán a una sanción de 500 euros.\nAdemás, la nueva norma contempla que no podrán volver a presentarse a examen en un plazo de seis meses los aspirantes que sean descubiertos tratando de superar la prueba por medios no legales.


Toyota Plan de Ahorro entregó el primer vehículo adjudicado | Motores a Pleno\nEl pasado 18 de Noviembre se llevó a cabo el primer acto de adjudicación en las oficinas de Toyota Plan de Ahorro, en el cual resultó como ganador de la modalidad de sorteo un miembro de un grupo de Hilux y cliente del concesionario Zento, quien recibió su pick up.\nHILUX Plan 70/30: el pago de cuotas representa el 70% del valor del vehículo, y el cliente abona una cuota extraordinaria por el 30% restante al momento de la adjudicación, para pick ups Toyota Hilux Doble Cabina 4X2 DX.\nFord vendió más de 1 millón de vehículos en China. »\n« Comenzó la temporada The Beetle.\nToyota presentó su primer Plan de Ahorro. Toyota Argentina batió sus propios récords en 2014. Toyota Argentina participa por noveno año de ExpoAgro. Toyota Argentina participa de Agroactiva 2015. Récord de ventas de Toyota Argentina en 2015. Toyota Plan de Ahorro cumplió su segundo aniversario. Toyota Hilux 4×4 SRV: La renovación de la pick up líder del mercado. Toyota presenta la nueva Hilux Limited, una versión especial de la pick up número uno del mercado. VII Salón Internacional del Automóvil de Buenos Aires: Tecnología, deporte y sustentabilidad se unen en el stand de Toyota. Toyota Argentina participa de la 129ª Exposición Rural. Juan Pablo Grano, Gerente de Marketing de Toyota: “La Rural es uno de los importantes eventos donde Toyota está presente”. Toyota renueva su alianza con el Desafío Ruta 40.


Becas para estudiar en Suiza | Topunis.org\nLas becas para estudiar en Suiza son bastante limitadas y suelen estar enfocadas a estudiantes que tienen un gran currículo académico y quieren dedicarse a la investigación o realizar estudios de postgrado. Sin embargo hay algunas opciones y vamos a presentártelas.\nBecas de Excelencia de la Confederación Suiza para investigadores y artistas extranjeros.\nEstas becas son ofertadas para la mayoría de países del mundo y son las becas «más famosas» provenientes del gobierno suizo. En esta sección el Gobierno de Suiza ofrece dos tipos de becas:\nBerna Suiza - Becas para Estudiar en Suiza\nBecas enfocadas a investigadores:\nEstas becas están pensadas para personas que en posesión de\nun máster o un doctorado para realizar estancias de investigación o seguir con sus investigaciones doctorales o postdoctorales en Suiza. Para conseguirla tendrás que tener el respaldo de una institución académica de tercer grado suiza.\nBeca para artistas en Suiza\nEs para estudiantes que tengan un grado en algún campo vinculado\ncon el arte y quieran realizar un máster en arte en Suiza. Con ella se puede estudiar en los conservatorios y “hautes écoles d’art”. Para poder ser beneficiario tienes que ser admitido por una de estas instituciones y provenir de uno de los países de origen elegibles.\nPuedes ver toda la información sobre estas becas para estudiar en Suiza, los países elegibles, etc. en esta página web. Es una buena opción si tienes un excelente expediente y estás buscando caminos de especialización.\nEl único problema es que los requisitos de elegibilidad son un tanto «subjetivos», así que la única forma de saber si damos bien el perfil deseado es solicitándola.\nBecas de universidades y otras instituciones de tercer grado suizas\nAlgunas universidades y escuelas ofrecen becas propias para estudiantes internacionales. Son escasas y exigen un excelente expediente académico, pero pregunta en la universidad que te interese si tienes opción de acceder a alguna de ellas (aunque sea de financiación parcial o descuentos).\nInstituciones como el Institut de Hautes Études Internationales et du Développement de Ginebra ofrecen ayudas para la financiación de los estudios para alumnos que tienen dificultades a la hora de sufragar sus estudios. La Universidad de Ginebra también ofrece becas para alumnos con excelentes expedientes para estudios de maestría.\nAcuerdos de movilidad de Suiza con países concretos\nSuiza tiene acuerdos de becas con países concretos. Por ese motivo para encontrar las becas que están disponibles para tu país te aconsejamos visitar la página web de la Embajada de Suiza en el mismo.\nPor ejemplo, en el caso de Colombia, en esta página web están publicados todos los programas de becas disponibles. Puedes ver cómo aparecen becas generales, como las que hemos apuntado en el primer punto (de investigación y artísticas), pero también aparecen becas específicas para colombianos.\nEstas becas son para estancias de investigación, doctorados y post-doctorados para colombianos en Suiza. Este tipo de becas son ofertadas sólo para algunos países, por eso es interesante que visites la página de la embajada en tu país para comprobar si tienes posibilidad de acceso a las mismas.\nSi vives en España, puede que tu universidad mantenga algún programa de movilidad con alguna universidad Suiza ( Erasmus Mundus), infórmate en el departamento de relaciones internacionales de tu universidad.


Crítica: Aquellos días azules ~ EspectáculosBCN\nInicio Teatro críticas Crítica: Aquellos días azules\n“Aquellos días azules” es la historia de tres treintañeros que reviven su infancia, una infancia en la Barcelona de los ochenta en la que “miliquitulilapotinga…anysianyspermoltsanys…lacabralacabralapu…”, las rodilleras, los triangulitos de Nocilla y el jugar a la pelota eran lo más. Un sinfín de recuerdos almacenados en lo más profundo de la memoria que hacen del espectáculo una fiesta alegre y cínica. El que a uno siempre le tocase ser “azúcar” en los juegos y que no le supusiera otra reflexión que el poder hacer lo que quisiera sin consecuencia alguna…\nLos tres actores de Aquellos días azules, espectáculo de Círcol Maldà, se marcan un papelazo: el margi, el pijo y el listillo. Las caras hablan. Los gestos magníficos. Y… además ¡CANTAN! ¿qué es esto? ¿un musical? ¿un extraño cabaret? ¿una obra? Todo es una sorpresa. Música en directo: instrumentos y voz. Actuación espléndida. Un resultado muy conseguido. La relación entre ellos es muy auténtica “¡En mi cole pasaba eso!“, piensa el público todo el rato. Las risas no paraban. La emoción no terminó. ¡Todo un espectáculo!\nEl ritmo que consiguen ya desde el primer momento que pisan escena es un sin parar. Todo pasa veloz, como los niños que siempre tienen prisa, que siempre van corriendo. Y de repente, el foco ilumina a uno de ellos que nos alumbra con una canción, una poesía, una reflexión…\nLa nostalgia, la alegría y la risa inundan el teatro desde que entras hasta que sales. Aquellos días azules es la obra de teatro perfecta para los que nacieron en la Barcelona de los ochenta.


barato y de moda-Bergenia x 50 cordifolia 'winterglut' 1 litros (bergenie) bodedecker 1,50 por St kqnb8b25281-Perennes - pape.druidhillsathletics.org\nbarato y de moda-Bergenia x 50 cordifolia 'winterglut' 1 litros (bergenie) bodedecker 1,50 por St kqnb8b25281-Perennes\nSeymour ® S400 Jobsite ™ herramienta de jardín cultivador Floral 60721 caso de 6\nPaquete De 100 postes de nieve 48 pulgadas de largo, 1 4 pulgadas para la visibilidad cuando Arado\nPaquete De 100 para pasarela estacas de 48 Pulgadas, 1 4 pulgadas para la visibilidad cuando la nieve Arado\nbarato y de moda-Bergenia x 50 cordifolia 'winterglut' 1 litros (bergenie) bodedecker 1,50 por St kqnb8b25281\nPublicado: 24/12/2019 en Nuevo 2800 PSI Hidrolimpiadora Kit de bomba de agua de alimentación Troy-Bilt 020296 0202 96-0 -1\nSí, me sorprende ver ese numerito. Pero me asombra más ver que aun sigo con las mismas ganas de correr que en la última década.Nbhanyuan Iluminación Luz de Parojo al aire libre del LED ® con sensor de movimiento exterior PIR Sta.. El primer día de 2020 llevaré 6 meses seguidos corriendo sin descansar ni un solo día. En el año 2002 es la industria de la modaFue un reto que comenzamos en plan de coña 17 frikis de Ultra Life Team y a día de hoy aun quedamos 5 en nuestro particular #PutoReto #NoDaysOff.\nLos 50 años son solo eso, un número más (o uno menos, según se mire). Pero si que es una cifra redonda que cuando la miras desde los 20 años, piensas “joder, que viejo”; JDM OEM Honda 35100-Z6L-003 Interruptor Combinado Arnés GX630 GX660 GX690 de Japóny cuando la ves encima en cambio la opinión es “¡pues me siento de puta madre!” (y cierto es que a los 20 años ni en sueños hacia una décima parte de lo que hago ahora en deporte).\nYa con los 42,195 años hice una “celebración” especial buscando la manera de correr 2 maratones el mismo fin de semana. Al final por logística fue más fácil hacer mi primera carrera de 12h (e hice 115,5km quedando en primera posición) y fue mi impulso definitivo hacia la ultradistancia.D&D PowerDrive 1160K29 Poly v Cinturón Desde esos inicios ya llevo 108 carreras de distancia maratón o superior (maratones de asfalto 20, de montaña 15, Ultras de montaña 50, Ultras de asfalto o pista 18 y después 4 IM y 1 Doble IM)\nAsí que a los 50 años tenía que buscar algo “grande” para la celebración. Y no encontraba qué hacer. No había esa carrera especial que me hiciera “clik”. Konstsmide 7974-250 LED Exterior Parojo-Cesena & Luz de Techo blancoo Opal acrylglaYa intenté la Spartathlon (y sigo con ella en cabeza para sacarme la espina), ya hice un Doble Ironman, ya he pasado de 200km en 24h…¿Y ahora qué coño busco?\nTengo claro que la intención siempre es divertirme.Nuevo cinturón de cubierta de reemplazo Stens 265-197 OEM Toro 74301 42 Cubierta Corte timecutters A mí, más que las carreras, lo que me gusta es correr. Hoy, mañana, pasado. Por tanto hacer tal tiempo en la carrera o tardar 4h más no me preocupa. Armadio portascope in polipropilene copolimero cm 68 x 37 x 163 h 2 ante arrojooY tampoco voy a arriesgarme a tener una lesión. Si no puedo llegar a cumplir los 3 hitos, pues me centraré en 2 o en 1. Y el reto #NoDaysOff de UltraLifeTeam hasta lo pondría por encima de mi objetivo. Correr cada día está por encima de todo.\n¿Y la otra parte? Nuevo cinturón Stens 265-182 OEM spec HUSQVARNA PP1150E27 PP208E24 Soplador de nieve lanzadorCon la ayuda de Manu Hurtado que muy a su pesar tiene que lidiar con estas tonterías mías para poder hacerme mis entrenamientos desde hace años XDDD (lo siento tío, ya se que te cuesta mucho dejarme hacer todas estas locuras, pero sabes que no hay remedio)\nPara acabar, por aquí dejo mi calendario previsto.Lámpara exterior jardín luz lámpara exterior jardín lámpara 1-flg Hereford No estoy inscrito aun a todas (a muchas sí), pero creo que el 90% de esas entrarán y alguna otra caerá (como los 100 de Caldes organizados por Paco Robles cuando tenga fecha). pero aquí solo sirven de apoyo y para mecerTailwind, me va a hacer falta mucha ayuda! 😀\nA las 5 de la mañana, cuando estás conduciendo con pesar, puedes amargarte o intentar encontrarle sentido a tu malestar. OEM reemplazo cinturón Toro 114-5858 001615Mientras cogía el tique de la autopista mi cabeza ha comenzado a barruntar este escrito como catarsis.\n¿Un ejemplo sencillo? Si desde tu ventana escuchas cascos al galope, Havit LED Luz de Parojo HV2924 2.3W 12vDC Negro AUS Marca-blancoo Cálido O blancoo Fríoprobablemente será un caballo y no una cebra (los que trabajeis en un zoológico o vivais en Africa ahorraos la aclaración)\nTodo esta paranoia nace de no haber podido tomar hoy la salida en la Ultra Trail Montnegre-Corredor. He hecho Paquete 10 Rollos Plastificado verde Alambre Jardín 0.75MM X 30Mtodo lo que tocaba.daba el salto a Barneys y He superado las fatalidades con el máximo optimismo20X (conector de Aspersor Jardín 5Pcs grado hilo Rociador De Agua irrigatio 9V8). He entrenado fuerte y he bajado el ritmo cuando tocaba. ¡¡¡Un día incluso descansé!!! 😉 . En resumen, he sido bueno y, ¡zas, en toda la boca!\nY aquí estoy, dándole vueltas y más vueltas al coco. Intentando no estornudar para no notar como si me reventara el pulmón. Y pensando en que haría Mark Watney (el astronauta de “El Marciano” de Andy Weir) para encontrar una solución a mi problema actual.Waterco 265012 60Va Transformador 240to12V, 3 Pin enchufe, para 2 Luces Led (Hablo de Watney porqué es la expresión máxima de racionalidad aplicada a la resolución de problemas que he leído nunca. Los problemas por graves que sean, de uno en uno. ocurrirá lo mismo con losY para mi, si no hay una explicación científica, racional, mensurable, no sucede. Ni aunque lo vea)\n¿Se pueden levantar pesos por encima de la cabeza,3X (2Pc Jardín pavimento Molde Molde De Hormigón Jardín caminar pavimento Hazlo tú mismo manuall Z5B2 como hice lunes y martes montando estanterías y subiendo cachivaches varios sin notar excesivo dolor?\n¿Qué ha cambiado? Ahora mismo solo veo una cosa. Oregon Square Nylium 109523E Heavy Duty Trimmer Línea seca vegetación en ro..No acostumbro a tomarlos, pero esta vez si que hice caso y tome antiinflamatorios 3 veces al día durante los primeros días. Creo que comencé lunes noche y lo dejé el jueves. No he tomado ningún analgésico (gelocatil, por ejemplo). No quería camuflar el dolor y excederme en ningún momento. ¿Puede haber vuelto la inflamación por haberlos tomado solo 3 dias?\nPor tanto el dolor y la inflamación son en esa zona. Rebuscando información veo que un esguince intercostal puede irradiarse hasta debajo del omóplato.Compatible con Stihl 038 Ensamblaje De Pistón, ms380 (52mm) 1119 030 2003 ¡Bingo! Ayer precisamente antes de marchar hacia el hotel le pedí a mi mujer que me masajeara la zona inferior del omóplato porqué desde el día antes, que me dolía (Es más, el jueves cuando hice los últimos 8 km’s suaves, el freno lo puso ese dolor; para nada me dolieron las costillas).\nTratamiento.30X (huevo en forma de flor maceta jardín de contenedor Plantador titular Oficina en Casa D5S4 El lunes tengo fisio y vamos a comenzar a tratar la zona como si hubiera un esguince.\nY para acabar con este tostón, Ockham también tenia hatters. Un coetáneo suyo dijo: “Si 3 cosas no son suficientes para verificar una proposición afirmativa, una cuarta ha de ser añadida; y así sucesivamente”. 18mm Sintético Sisal Cuerda X 50 Metros,Barato para Entablado Jardín y Navegable¿Quien dice que no se esté sumando más de un factor aquí? No lo descarto. Pero la Antinavaja de ockham que más me gusta es la del matemático Leibnitz que 400 años después dijo: “Todo lo que pueda pasar, pasará” (De aquí, lo creáis o no, surgieron cosas tan dispares como la teoría de universos paralelos o Las leyes de Murphy)\n(Mientras acabo de escribir esto me entero por las noticias que el desierto de atacama, el lugar más seco del planeta, ha tenido inundaciones tales que incluso algunas personas se han ahogadoSecoh JDK 80 Kit de servicio de bomba de aire (SE22). ¡Que razón tenia Leibnitz y como remató la jugada Murphy!)\nDije que no haría crónica de la UT Llastres porque llegué en un estado de forma lamentable y eso me haría no ser imparcial con la dureza del recorrido. Pero me aburro. Lámpara exterior números de casa lámpara de acero inoxidable sensor de movimiento gu10 & 1x LED, casaAsí que os jodéis.\nCoñas aparte, después de haber leído comentarios de otros compañeros de fatigas, veo que la percepción de dureza no fue impuesta por mi subconsciente. Así que allá vamos. Me voy a ir un poco por las ramas, pero hay que entender el estado en el que llegué a UT LlastresLED exterior puf lámpara RGB dimmer control remoto terrazas lámpara de jardín. A principios de enero me lesioné. Mi primera lesión seria en los 11 años que hace que corro sin parar ni una semana.Genuine MTD Neumático-Timón AG parte 734-1796A Después de las visitas oportunas a fisio y a doctor especializado en medicina deportiva me dan dos diagnósticos nada buenos: Síndrome de la cintilla iliotibial, por un lado, pero complicado con un doloroso pinzamiento en el nervio ciático a su paso junto a la cabeza del peroné.las francesas han sido pioneras en su vuelta a nuestras vidas No se si A produjo B, o B produjo A, pero está claro que dos lesiones tan próximas estaban relacionadas; y lo importante en estos casos es:\nEl último punto habrá gente que se eche las manos a la cabeza. Es un mito ya desterrado hace años que ante el dolor o incluso ante una lesión diagnosticada hay que parar; Ebrancheur Professionel à partir de 100CM Castellarisi vuestro médico/fisio os dice eso, cambiad de médico (no, no digo que ante una tibia y peroné rotos tengas que continuar corriendo, pero sí que habrá cosas que podrás hacer mejor que quedarte quieto;y todos los (verdaderos) protagonistas de los premios CFDA pararse no “cura”. Nunca)\nLa cuestión es que durante enero pude hacer estática, spinning, pesas y caminar. En febrero decidí dar un paso más. Mi primer entrenamiento serio y con objetivos en la cabeza fue el 4 de febrero. Un CaCo en el que hice la astronómica distancia de 3,7km en 33’. Y me sentí feliz. Un mes después hice una “tirada larga” de 25km en 2h20’.Cedar planteadas cama de jardín, libre de productos químicos y resistente a la podrojoumbre 16 en. X 4 pies. X 11 Pulg. Y con 170km en las piernas como toda preparación me presenté en la maratón de BCN. Naturalmente el muro lo encontré mucho antes de lo habitual, pero aun así acabé en 3h48’ (El peor tiempo de las 8 veces que la he hecho).\nLa lesión estaba “casi” curada, pero aun había algo de dolor y me temía que la etapa larga no tenía asegurado acabarla. y que la idea del estilo le preocupa lo justo: “Quizá no sea tan importanteSi la Maratón de BCN me costó tanto, aquí estaba claro que en la etapa larga del sábado la cosa se iría hacia las 12h. Pero hubo algo que me hizo planteármelo de manera diferente: La previsión del tiempo meteorológico. Alternador Briggs and Stratton 592829 de reemplazo para los modelos 691065 y 392595Parecía que íbamos a tener lluvia y viento. Y eso me ponía palote. Se me fue de la cabeza el pensar que igual abandonaba. Ahora me motivaba algo más intentar acabarla. Siempre me han gustado las tormentas, lluvia, viento…\n42 barras guía Pro 3 8-063-136DL HUSQVARNA 272 372XP 395 465 576 2100 423 rndd 009\n2 ejes con los pernos de montaje para Cub Cadet MTD 918-06978 618-06978\nTamaño de la cabina Original Ardilla Prueba SS Acero Wild Bird Feeder en desde 1992\nSerra Adelfa 200X100X215CM verdemax Jardinería Plantas Projoección


El Vaticano mediará entre Maduro y la oposición venezolana\nEl presidente de Venezuela, Nicolás Maduro, ha anunciado que se reunirá con la oposición venezolana el próximo jueves. Ambos frentes han aceptado que el Vaticano esté presente como mediador en la reunión oficial.\nEn dicho encuentro estarán presentes los cancilleres de Brasil, Luiz Alberto Figueiredo, de Colombia, María Angela Holguín, y de Ecuador, Ricardo Patiño. Según eseñala Europa Press, con este encuentro se pretende buscar una salida a la crisis que vive el país y evitar la violencia, que ha dejado 39 muertos desde el principio del conflicto.\nSerá Pietro Parolin, secretario de Estado del Vaticano, quien medie en la reunión. El secretario ejecutivo de la Mesa de la Unidad (MUD), Ramón Guillermo Aveledo, ha señalado que como testigo en este encuentro (junto a los cancilleres de UNASUR) participará el secretario de Estado del Vaticano.\nPor su parte, Maduro ha asegurado que “no se trata de una negociación ni un pacto con nadie, es un debate” y ha pedido al pueblo todo su apoyo para construir bases de paz en esta nueva etapa de la vida republicana.”Sería un traidor si me pongo a negociar la Revolución porque a mí no me pertenece este poder, este poder es de la Revolución, del pueblo, de la historia. En todo caso, a mí me toca administrar este poder para hacer más Revolución”.


La Fiscalía de Estado y familiares de los brigadistas apelaron la sentencia – Cadena 365 – Salta – Argentina\nEn la causa se condenó a un año de prisión condicional a Víctor Cesar Dagun, mientras que Víctor Ola Castro y Roberto Durnelli fueron absueltos por el beneficio de la duda\nLos recursos fueron presentados ante el juez de Garantías 4, Diego Rodríguez Pipino, que ordenó la elevación y radicación ante el tribunal revisor, según publicó Fm 89.9.\nEn representación de la Fiscalía de Estado, apelaron la sentencia los abogados Alberto Daud y Pablo Cuellar Medina. También lo hicieron las querellantes y actoras civiles Rossana del Valle Chávez y Valeria Soledad Montenegro, con la representación de Fernando Teseyra y Marcelo Arancibia. Por último, Rodrigo Franco Anachuri hizo su presentación como representante de los querellantes Olga Graciela Fabián y Pedro Martín Albarracín.\nComo se recordará Víctor Cesar Dagun (69) había sido condenado a la pena de un año de prisión de ejecución condicional e inhabilitación especial por el término de dos años, por ser autor material y penalmente responsable del delito de incumplimiento de los deberes de funcionario público.\nPor su parte, Víctor de Jesús Ola Castro (63) y Roberto Durnelli (60) fueron absueltos por el beneficio de la duda del delito de incumplimiento de los deberes de funcionario público y subsidiariamente homicidio culposo\nLa sentencia atacada también tuvo por condenada a la Provincia de Salta a pagar por la muerte de Matías Daniel Vilte, la suma de seis millones de pesos ($6.000.0000), en concepto de reparación por daño material y moral, todo con intereses contados a partir de la fecha de la presente y estableciendo la tasa activa\nCondenado de 13 años de prisiónReynoso fue considerado factor de riesgo y le concedieron la prisión domiciliaria


22 Limon Persa | aduana | Unión Europea\nguardarGuardar 22 Limon Persa para más tarde\nLimn Persa No.22, Mercado: Unin Europea\nLos ctricos tienen su origen en las regiones tropicales y subtropicales de Asia, de donde se difundieron al resto del mundo. El limn prsico (Citrus latifolia) o Tahit lime como se le conoce en Estados Unidos, es una fruta relativamente nueva que aparece en los huertos de California en el siglo pasado, llevado presumiblemente por unos marineros desde la isla de Tahit, en Oceana. El rbol es de porte aparrado, con ramas inferiores que tienden a posarse sobre la tierra. Alcanza una altura de 6 a 7 m. y un dimetro de 5 a 6 m. Su tronco es corto y sus ramas crecen en varias direcciones por lo que es necesario realizar siempre una poda de formacin. Los frutos sin semilla, son normalmente ms grandes que los del Limn nacional o "indio", como se le llama. Aunque siempre son verdes, cuando estn maduros tienen un color ligeramente amarillo y son blandos al tacto. Es la especie de los ctricos ms sensible al fro, ya que es la ms tropical y presenta floracin casi continua. Por lo que requiere para vegetar climas de tipo semi-tropical. En los climas tropicales, el limonero crece y fructifica con normalidad, sin embargo, los frutos que produce no tienen buena calidad comercial, al ser demasiado gruesos y tener poca acidez, por ello en dichas zonas se prefiere el cultivo de la lima cida. El clima ms adecuado para el cultivo del limonero es de tipo mediterrneo libre de heladas. Los perodos de sequa seguidos de precipitaciones juegan un importante papel en la floracin. El principal uso es el consumo en fresco, tanto para la elaboracin casera de zumos y refrescos, como alio o condimento para multitud de platos. En los ltimos aos se ha incrementado el uso industrial para la obtencin de zumos naturales y concentrados, aceite esencial, pulpas, pectinas, flavonoides, entre otros. y ltimamente la produccin de cido ctrico natural con destino a la confeccin de conservas naturales. II. INDUSTRIA LOCAL\nLa fruticultura hondurea se localiza en los departamentos del litoral caribeo y en los de Yoro y Comayagua. El meln, la sanda y el maran son una excepcin, pues su principal produccin se obtiene en la zona sur. Las frutas que han tenido mayor dinamismo en produccin en la ltima dcada han sido el mango, el meln, la naranja y las limas y limones. (Fuente: Estudio de la industria agroalimentaria en Honduras. IICA, 2000). El principal ctrico, tanto cultivado como procesado por la agroindustria, es la naranja (Citrus sinensis), seguida por la toronja (Citrus paradisi) y el limn persa (Citrus latifolia).\nLimn Persa No.22, Mercado: Unin Europea De las mltiples variedades de limn existentes a nivel mundial, en Honduras la ms comn es el limn Persa, que se le conoce como limn sin semillas, Tahit Lime y Bears Lime. Tambin est el limn criollo que es conocido tambin como limn mexicano y Key Lime, el cual produce frutos con semillas que son ms pequeos que el limn Persa. Las plantaciones comerciales existentes en Honduras estn cultivadas con el limn Persa. Segn datos de la Organizacin de las Naciones Unidas para la Agricultura y la Alimentacin (FAO), en Honduras las reas destinadas al cultivo del limn persa han incrementado en los ltimos aos, as mismo su produccin debido al mejoramiento en la productividad del cultivo. El cultivo del limn persa se da a lo largo del ao, presentando menor disponibilidad en los meses de abril y diciembre. AO 2005 2006 2007 2008 (Fuente: FAO). AREA CULTIVADA (HA) 1207 1250 1300 1300 PRODUCCION (T) 9320 9800 10250 10250\nEn el 2007 las exportaciones hondureas de limn persa alcanzaron las 561 toneladas, siendo el principal mercado Estados Unidos de Amrica (68.1% de las exportaciones totales), seguido por Francia (19.6%). Sin embargo las exportaciones en el 2008 decrecieron un 27.3%, totalizando 408 toneladas, creciendo relativamente las exportaciones al mercado de Estados Unidos de Amrica (76.5% del total exportado) y se eliminaron las exportaciones a Francia. (Fuente: SIECA, 2009). Algunas de las empresas exportadoras de limn persa son: Alimentos Marvisa, Frutales, Moncatex. (Fuente: Directorio de Exportadores. 9na edicin, FIDE). III. DINMICA COMERCIAL EN EL MERCADO EUROPEO\nLa produccin mundial de limones y limas en el 2008 alcanz las 13.43 millones de toneladas. Los principales productores mundiales de limones y limas en el 2007 son: India (2.2 millones de toneladas), Mxico (1.9 millones de toneladas), Argentina (1.2 millones de toneladas), Brasil (1.0 millones de toneladas) y China (842 mil toneladas). Guatemala es el mayor productor centroamericano de limones y limas (123 mil toneladas). Italia y Espaa son los grandes productores de ctricos de la Unin Europea (UE). (Fuente FAO). Las exportaciones de limones y limas de la UE en el 2008 ascendieron a 62,384.0 toneladas, siendo los principales destinos de exportacin: Rusia (22,235.9 toneladas), Suiza (11,666.4 toneladas), Croacia (5,142.4 toneladas) y Ucrania (4,968.7 toneladas). Las importaciones tienen mayor participacin en el comercio europeo de los limones y limas, en el 2008 se importaron a la UE 488,755.2 toneladas, siendo los principales proveedores: Argentina (253,521.2 toneladas), Turqua (70,976.4 toneladas), Sur frica (63,740.8 toneladas), Brasil (48,009 toneladas) y Mxico (17,599 toneladas).\nLimn Persa No.22, Mercado: Unin Europea De la regin centroamericana, se importa limones y limas a la UE de Costa Rica (167.3 toneladas), Honduras (75.2 toneladas) y El Salvador (17.1 toneladas). Los principales pases importadores de la UE de limones y limas en el 2007 fueron: Alemania (140,911 toneladas), Francia (120,572 toneladas), los Pases Bajos (130,372 toneladas). Adems existen otros importadores importantes como Polonia, Reino Unido, Italia y Grecia. (Fuente: COMTRADE). IV. DEMANDA ESTIMADA EN EL MERCADO EUROPEO\nEn el 2007, el mercado de frutas frescas (de consumo e industrial) en la Unin Europea alcanz las 46 millones de toneladas. El consumo de frutas frescas es mayor a la produccin, lo que significa que la UE depende de las importaciones de frutas para su consumo. Entre los aos de 2002-2007, el consumo de frutas frescas fluctu entre 46 y 51 millones de toneladas, en general el consumo en la UE decreci en 3.3% (en volumen), segn el estudio de mercado realizado por el Centro para la Promocin de las Importaciones desde pases en desarrollo (CBI). Italia y Espaa son los grandes consumidores de frutas frescas de la UE, entre ambos acaparan un tercio del mercado total de la UE. Sin embargo son los pases con menores volmenes de importaciones, la mayor parte del consumo de frutas frescas es cubierto con la produccin nacional de cada pas. En el caso del limn, el mercado es cubierto principalmente con importaciones ya que los nicos productores son Italia y Espaa. Alemania y el Reino Unido son dos pases con un alto consumo de frutas frescas y una baja produccin, por lo que representan mercados atractivos a los exportadores. El consumo de frutas frescas est compuesto principalmente de manzanas (21%), naranjas (15%), bananos (11%), duraznos y nectarinas (9%), sandias (6%), mandarinas (6%) y peras (6%). El banano es la fruta extica ms consumida en la UE, las pias se estima que representan un 1.5% del consumo y los mangos 0.4%. La principal tendencia que afecta el consumo de frutas en el mercado europeo es la creciente conciencia por la salud incrementando la preferencia por frutas que aporten mayores beneficios al organismo, como antioxidantes, Omega 3, fibra, por ejemplo. Asimismo, ya que los tiempos de preparacin de las comidas se han reducido por el agitado estilo de vida de los europeos, la tendencia es preferir frutas frescas ya peladas o cortadas que faciliten su consumo rpido y muchas veces fuera de casa. La sostenibilidad es otro criterio que toma fuerza en la decisin de compra de frutas, reflejado en las crecientes compras de frutas orgnicas. Los europeos se preocupan cada vez ms por los mtodos de cultivo, el uso de pesticidas, el impacto social y medioambiental, por lo que el sello de comercio justo (Fair Trade) es una ventaja diferencial para cualquier producto. Por consiguiente, los exportadores hondureos pueden encontrar oportunidades en el mercado de la UE considerando las siguientes tendencias: 4\nCreciente demanda por productos que benefician la salud como los vegetales y frutas frescas Creciente demanda de frutas de produccin orgnica y/o de comercio justo, siendo ambos atributos muy bien valorados por los consumidores europeos Mayor consumo de frutas fuera de casa, como en restaurantes y otros canales de distribucin de comidas\nClasificacin arancelaria: El punto de partida para investigar los requisitos de acceso de un producto a un mercado extranjero es identificar la clasificacin arancelaria dentro de la cual se ubica. Es fundamental para todo trmite de exportacin que se realice una correcta clasificacin del producto, ya que de la misma se derivan los cargos arancelarios correspondientes. De acuerdo al Sistema Arancelario Centroamericano (SAC), el limn se clasifica dentro del captulo 08 que corresponde a los Frutos y frutas comestibles, cortezas de agrios (ctricos), con la partida arancelaria: 0805.50.00 Limones y limas. Requisitos de exportacin: El exportador hondureo debe realizar una serie de trmites previos a la exportacin de sus productos. El Centro de Trmites de Exportaciones (CENTREX) de la Secretara de Industria y Comercio (SIC) facilita al exportador la realizacin de dichos trmites juntando una serie de instituciones en una ventanilla nica de exportaciones. Las instituciones que participan en CENTREX son: Secretaria de Agricultura y Ganadera (Sanidad Animal y Sanidad Vegetal). Banco Central de Honduras (Departamento Internacional). Secretara de Industria y Comercio (Direccin General de Sectores Productivos). Direccin Ejecutiva de Ingresos (DEI). Organismo Internacional Regional de Sanidad Agropecuaria (OIRSA).\nEn el siguiente cuadro se resumen los documentos que el exportador de limn deber presentar: DOCUMENTO\nL. 350.00 Adems: - Timbre de cinco Lempiras del Colegio de Agrnomos de Honduras (L. 5.00)\nLimn Persa No.22, Mercado: Unin Europea DOCUMENTO INSTITUCIN DESCRIPCIN COSTO\n- Timbre fiscal de un Lempira (L.1.00) Registro de produccin orgnica (No funciona como certificado de produccin orgnica). Declaracin de Exportacin Departamento de Orgnica, SENASA, Secretara de Agricultura y Ganadera (SAG). Para la exportacin productos orgnicos. de\nLa factura comercial es un documento o prueba de la transaccin entre el exportador y el importador. El exportador la expide al importador para el cobro de las mercancas cuando stas se han puesto a disposicin del importador. La factura comercial contiene la informacin bsica sobre la transaccin y siempre es necesaria para el despacho de aduana. No se exige un formato especfico. La factura comercial debe expedirla el exportador segn la prctica comercial habitual y debe presentarse el original y al menos una copia. Puede presentarse en cualquier idioma, pero se recomienda una traduccin al ingls. Son proporcionados por la compaa de transporte que el exportador contrate. En funcin de los medios de transporte utilizados, para despachar las mercancas es necesario presentar los siguientes documentos a las autoridades aduaneras del Estado miembro de la Unin Europea donde se realiza la importacin: Conocimiento de embarque (martimo), -Conocimiento de embarque FIATA (es un documento creado por la Federacin Internacional de Asociaciones de\nLimn Persa No.22, Mercado: Unin Europea DOCUMENTO DESCRIPCIN\nTransitarios y Asimilados (FIATA) para el transporte multimodal o combinado y que es negociable.), -Conocimiento areo (AWB) La lista de carga (P/L) es un documento comercial que se adjunta a la factura comercial y los documentos de transporte. Facilita informacin sobre los artculos importados y las particularidades de cada bulto (peso, dimensiones, instrucciones de manipulacin, etc.). Es necesaria para el despacho de aduana y tiene el valor de inventario de la mercanca entrante. No se exige un formato especfico. La lista de carga debe ser elaborada por el exportador segn la prctica comercial habitual, debiendo presentarse el original y al menos una copia. Puede presentarse en cualquier lengua, pero se recomienda una traduccin al ingls. La declaracin del valor en aduana es un documento que debe presentarse a las autoridades aduaneras (en la UE) cuando el valor de las mercancas importadas excede de 10,000. Debe completarse el impreso DV 1, cuyo modelo figura en el anexo 28 del Reglamento (CEE) n 2454/93 (DO L-253 11/10/1993), que establece disposiciones de aplicacin del Cdigo Aduanero Comunitario, y debe presentarse junto con el Documento nico Administrativo (DUA). La finalidad principal de este requisito es establecer el valor de la transaccin para fijar el valor en aduana (base imponible) sobre el que se aplican los derechos arancelarios. El valor en aduana corresponde al valor de las mercancas, incluidos todos los costos (por ejemplo valor en factura, transporte y seguro), hasta el primer punto de entrada en la Unin Europea. Para establecer el valor en aduana se utiliza habitualmente el valor de transaccin (precio pagado o por pagar por las mercancas importadas). El seguro es un contrato por el cual se indemniza al asegurado en caso de daos causados por un riesgo cubierto en la pliza. El seguro de transporte es de suma importancia porque las mercancas estn expuestas a riesgos comunes durante su manipulacin, carga y transporte, pero tambin a riesgos menos frecuentes como disturbios, huelgas o actos de terrorismo. En el contrato de seguro de transporte se dejan a discrecin del titular los riesgos cubiertos, la compensacin o la indemnizacin. Al efectuar el despacho de aduana, el justificante del seguro slo se exige cuando en la factura comercial no aparecen los datos de la prima pagada para asegurar la mercanca. Todas las mercancas importadas en la Unin Europea deben declararse a las autoridades aduaneras del Estado miembro de que se trate mediante el Documento nico Administrativo (DUA), que es el documento comn para efectuar la declaracin de importacin en todos los Estados miembros, establecido en el Cdigo Aduanero Comunitario publicado en el Reglamento (CEE) n 2913/92 (DO L-302 19/10/1992). La declaracin debe completarse en una de las lenguas oficiales de la UE aceptada por las autoridades aduaneras del Estado miembro en el que se lleven a cabo las formalidades.\n(Fuente: Export Helpdesk for Developing Countries). Los requisitos especficos para el ingreso de limn persa a la UE son: Cumplimiento del Control Sanitario de los productos alimenticios de origen no animal. Cumplimiento de las Normas de etiquetado para productos alimenticios. Cumplimiento de las Normas de comercializacin para frutas y vegetales frescos. Certificado fitosanitario Certificado de produccin orgnica (cuando aplique)\nEl exportador a la UE debe conocer y familiarizarse con los aspectos contenidos en diferentes normas relacionadas con la comercializacin, empaque, etiquetado, entre otros, de vegetales y frutas frescas; a continuacin se presenta una lista de las normas que son esenciales. Ley general de alimentos: Establece los principios y requisitos generales de la legislacin alimentaria. Reglamento (CE) No.178/2002. Normas generales para el etiquetado de Productos Alimenticios: Normativa relacionada a las condiciones de empaque y sus derivados (tipo de tratamiento, certificacin, entre otros). Directiva 2000/13. Control Fitosanitario: Establece las normas para el control fitosanitario de los alimentos que ingresan a la EU. Directiva 2000/29/EC. Los productos orgnicos debern de cumplir con los requisitos establecidos en la normativa: (ECC) No 2092/91 (OJ L-198 22/07/1991). Normativa para las importaciones de productos orgnicos desde terceros pases, (EC) 1235/2008. Condiciones microbiolgicas en alimentos: Regulacin EC No. 2073/2005 Residuos de pesticidas permitidos (MRL), Directiva 76/895/EEC (para algunas frutas y vegetales) y Directiva 90/642/EEC (frutas y verduras) Reglamento (CEE) No. 315/93 y Reglamento (CE) 1881/2006: sobre el contenido mximo de contaminantes en los productos alimenticios. Reglamento No.396/2005: relativo a los lmites mximos de residuos de plaguicidas en alimentos y piensos de origen vegetal y animal. Normativa para empaques y residuos de empaques, Directiva 94/62/EC. Certificado de conformidad con los estndares de comercializacin de frutas y vegetales frescos, (EC) 1148/2001\nPara mayor informacin sobre cualquiera de estas normativas se pueden encontrar en el sitio web de la UE: http://eur-lex.europa.eu/es/index.htm. Adicionalmente, como requisitos no legales o mandatorios estn los certificados de calidad y seguridad, tales como: GlobalGap, HACCP (frutas, hortalizas, productos animales), EurepGAP (frutas, hortalizas, productos animales). Aranceles: Las normas de origen son los instrumentos jurdicos para determinar el lugar de fabricacin u obtencin de los productos a los cuales les sern aplicables las preferencias arancelarias, en este caso, es condicionante para poder aplicar al Sistema Generalizado de Preferencias (SGP+), que favorece a los pases en desarrollo. Los productos del captulo 08 Frutos y frutas comestibles, cortezas de agrios (ctricos), cumplirn la regla de origen nicamente si son enteramente obtenidos y producidos en el pas de origen, en este caso Honduras.\nLimn Persa No.22, Mercado: Unin Europea Para que las exportaciones de limn procedentes de Honduras se beneficien del SGP+, debern de ir acompaadas siempre del Certificado de Origen correspondiente, caso contrario se aplicar el arancel establecido para la categora de Nacin Ms Favorecida (NMF). Se aplicar un arancel del 0% para el ingreso a la UE de limn procedente de Honduras, ya que est dentro de los pases que se pueden beneficiar del rgimen del SGP+ (siempre que se cuente con el certificado de origen). En el caso de una NMF, el arancel de entrada a pagar es del 6.4%. Impuesto al Valor Agregado (IVA): Aunque tericamente, los pases de la UE eliminaron sus impuestos transfronterizos en 1 enero 1993, en la prctica las tasas internas del IVA, quedan vigentes. Por ejemplo, en Alemania este impuesto es del 7%, en Dinamarca es del 25%, en Francia es 5.5%, Polonia tiene un 7%, Espaa un 4% (para frutas y vegetales). Empaque: El limn persa deber acondicionarse en cajas de cartn parafinado con peso neto de 3 a 5 Kg. En general las cajas son abatibles, pero tambin pueden ser telescpicas. Estas son aisladas con la ayuda de travesaos o de envolturas. La cantidad de fruta incluida en cada caja depender de las especificaciones del comprador en el mercado internacional. En la siguiente tabla se especifica las cantidades ms comunes para el mercado europeo. (Fuente: El cultivo del limn persa. SAG).\nCANALES DE DISTRIBUCIN Y NIVELES DE PRECIOS\nCanales de Distribucin: La tendencia en la concentracin de los canales de distribucin para frutas y vegetales en la Unin Europea est aumentando cada da. El contacto directo entre productores o exportadores y los mltiples canales de distribucin son cada vez menos comunes, especialmente cuando los productos cuentan con un valor agregado. Es por ello que algunos de los importadores se han vuelto sus propios proveedores en servicios como la logstica de transporte, los controles de calidad, y la coordinacin de toda la cadena productiva agrcola.\nLimn Persa No.22, Mercado: Unin Europea Desde el productor hasta el consumidor final, el limn para incursionar a la Unin Europea pasa por tres niveles de comercializacin: El Productor/Exportador: Producen y empacan el producto para enviarlo al importador. Generalmente venden a detallistas dentro de su misma rea local. Mayoristas: Locales de mayoristas y exportacin son las conexiones esenciales en la cadena de cultivadores a consumidores. Ellos son los que arreglan los temas concernientes al transporte para que llegue a lugar destino con las tiendas minoristas o industrias procesadoras. Tiendas detallistas: En este canal, la decisin de compra la tiene en consumidor final. Dentro de los canales convencionales de venta al menudeo de la UE se encuentran los hipermercados, supermercados, los mercados locales y las carretas de venta en la calle.\nPrecios: La oferta y demanda de frutas frescas son el principal factor que influye en los precios domsticos de las importaciones y exportaciones. La oferta est influida fuertemente por las condiciones de clima durante la estacin de crecimiento, especialmente en el corto plazo. El agua fra y la nieve en el invierno y en la primavera en Europa reducen las cosechas, resultando en mayores requerimientos de importacin y precios ms altos. La nieve es la mayor amenaza a la produccin europea de manzanas, peras y naranjas. Para las frutas tropicales tanto como pias o bananos, los cambios en la cosecha tienen similares efectos.\nLimn Persa No.22, Mercado: Unin Europea La calidad y origen son otros importantes factores que determinan el precio de las frutas frescas. Los productos son frecuentemente categorizados de acuerdo a la calidad, la cual es relacionada al precio. Los requerimientos de calidad son muy diversos y, en general, son altos en las mayoras de mercados de la UE. Las frutas frescas que no cumplen con estndares del mercado que pueden ser usados por la industria procesadora. Los precios de los productos para la industria de procesamiento son ms bajos que para el mercado de consumo. Los precios de los productos frescos son fijados sobre el nivel global y la especulacin sobre la cosecha puede causar cambios en los niveles de precios de frutas frescas. El tipo de cambio tambin provoca fluctuaciones de precios. La demanda de frutas es generalmente ms constante que la oferta ya que los cambios en las tendencias ocurren en perodos largos de tiempo. La demanda de vegetales y frutas frescas es relativamente inelstica en relacin al precio. Pequeos incrementos en el precio tienen impactos negativos limitados en los volmenes de ventas, as como grandes incrementos en el precio tienen impactos negativos significativos en las ventas. En el mes de diciembre del 2009, los precios del limn (en Euros) en los diferentes mercados de la UE para un empaque de de 4-4.5 Kg importados va martima, fueron los siguientes: Precio Bajo Brasil 1.22 Mxico 1.61 Francia Brasil 1.60 Mxico 1.60 Alemania Brasil 1.22 Mxico 1.45 Holanda Brasil 1.00 Mxico 1.33 Italia Mxico 1.17 (Fuente: Market News Service, Diciembre 2009, ITC). Mercado Blgica Origen Precio Alto 1.22 1.61 1.60 1.60 1.33 1.55 1.33 1.44 1.17\nEl precio promedio del limn en general durante el mes de diciembre del 2009 fue de 1.35-1.43, en el mercado de la UE. La tendencia general a largo plazo parece ser la reduccin de los mrgenes, ya que el mercado europeo es altamente competitivo. Se recomienda a los exportadores que realicen un monitoreo cercano del mercado y las fluctuaciones de los precios, con la finalidad de establecer precios realistas y competitivos. VII. GLOSARIO DE SIGLAS CBI: Centro para la promocin de las importaciones desde pases en desarrollo. CENTREX: Centro de Trmite de Exportaciones. COMTRADE: Base de datos de estadsticas de Comercio de las Naciones Unidas. DEI: Direccin Ejecutiva de Ingresos. FAO: Organizacin de las Naciones Unidas para la Agricultura y la Alimentacin.\nLimn Persa No.22, Mercado: Unin Europea VIII. FIDE: Fundacin para la Inversin y el Desarrollo de Exportaciones. HACCP: Anlisis de Peligros y Puntos Crticos de Control. IICA: Instituto Interamericano de cooperacin para la agricultura. ITC: Centro Internacional del Comercio. IVA: Impuesto al Valor Agregado. NMF: Nacin ms Favorecida. OIRSA: Organismo Internacional Regional de Sanidad Agropecuaria. SAC: Sistema Arancelario Centroamericano. SENASA: Servicio Nacional de Sanidad Agropecuaria. SGP: Sistema Generalizado de Preferencias. SIC: Secretara de Industria y Comercio. SIECA: Secretara de Integracin Econmica Centroamericana. UE: Unin Europea. CONTACTOS UTILES El Programa Nacional de Competitividad (Honduras Compite): trabaja en la promocin de las exportaciones, para darle a las empresas pequeas, medianas y grandes el apoyo que requieren para competir tanto a nivel nacional como internacional. URL: www.hondurascompite.com. Telfono: (504) 221-6324, Fax: (504) 221-6341. FIDE, Inversin y Exportaciones: es una institucin privada sin fines de lucro que promueve la inversin en el pas, apoya el desarrollo de las exportaciones. URL: www.hondurasinfo.hn. Telfono Tegucigalpa: (504) 221-6303, Fax: (504) 221-6318. Telfono San Pedro Sula: (504) 566-3040, Fax: (504) 566-3049. Honduras Si Exporta: tiene como propsito asesorar, acompaar en el proceso exportador y facilitar una serie de informacin comercial a todo aquel que est interesado en incursionar en las exportaciones. URL: www.hondurassiexporta.hn Secretara de Industria y Comercio: Son el ente responsable de promover e incrementar las exportaciones e inversiones, identificar actividades productivas con potencial exportador, elaborar informacin para la publicacin de documentos relacionados con las exportaciones e inversiones, asesorar e informar en materia de oferta y demanda de exportaciones e importaciones, as como apoyar a los empresarios nacionales en la bsqueda de mercados. URL: www.sic.gob.hn. Direccin de Comercio Exterior: Telfono: (504) 235-3681/235-3695. El Consejo Hondureo de la Empresa Privada (COHEP): cuenta con una unidad ejecutora de acciones en materia de comercio exterior que tiene como fin primordial contribuir a mejorar el flujo comercial de bienes y servicios, apertura de nuevos mercados y la atraccin de inversiones hacia Honduras. URL: www.cohep.com. Telfono: (504) 235-3336, Fax: (504) 235-3345. Cmara de Comercio e Industria de Tegucigalpa: brinda asesora a todos sus socios sobre los trmites de exportacin y el acceso a mercados. URL: www.ccit.hn. Telfono: (504) 232-4200, Fax: (504) 232-0159. Cmara de Comercio e Industria de Corts: brinda asesora a todos sus socios sobre los trmites de exportacin y el acceso a mercados. URL: www.ccichonduras.org. Telfono: (504) 566-0345, Fax: (504) 566-0344. Lnea gratuita: 800-566-0333. Cmaras de Comercio e Industria regionales: son un punto de contacto importante para el exportador, se recomienda ponerse en contacto con la Cmara de Comercio ms cercana. 12\nLimn Persa No.22, Mercado: Unin Europea Centro para la promocin de las importaciones desde pases en desarrollo (CBI): ofrece informacin actualizada sobre leyes, normas, estudios de mercado, y documentos tiles para el exportador hacia el mercado de la Unin Europea. URL: www.cbi.eu International Trade Cente (ITC): organizacin de apoyo a los exportadores de pases en desarrollo. URL: www.intracen.org Servicio de ayuda para el exportador: servicio en internet prestado por la Comisin Europea para facilitar a los pases en desarrollo el acceso a los mercados de la Unin Europea. Gratuito y de fcil utilizacin, este servicio proporciona informacin a los exportadores de los pases en desarrollo interesados en suministrar el mercado de la UE. URL: www.exporthelp.europa.eu/index_es.html Organizacin de las Naciones Unidas para la Agricultura y la alimentacin (FAO): tiene dentro de sus pginas informacin sobre frutas y vegetales. URL: www.fao.org Gua comercial til para encontrar informacin de contacto sobre importadores en la Unin Europea. URL: www.europages.es Referencia comercial para el Mercado de productos orgnicos y ecolgicos. URL: www.greentrade.net Portal de noticias sobre el mercado, comercializacin y precios de frutas y vegetales frescos. URL: www.freshplaza.com Portal de informacin especializada sobre la industria agrcola mundial.URL: www.agranet.com Portal de noticias sobre el mercado, comercializacin de frutas y vegetales frescos. URL: www.freshinfo.com Divisin de estadsticas de la Organizacin de las Naciones Unidas (COMTRADE): ofrece estadsticas de comercio a nivel mundial. URL: http://comtrade.un.org/db/ Punto de encuentro virtual para el intercambio de bienes de alimentos. URL: www.foodmarketexchange.com Mercado virtual para la compra y venta de productos frescos. URL: www.agromarketplace.com EUR-LEX: informacin sobre cualquier normativa de la Unin Europea. URL: http://eurlex.europa.eu/es/index.htm Contactos Empresas de Transporte Martimo:\nEMPRESA TELFONO 234-8318 508-1300 552-1252 FAX 264-1300 221-2010 CORREO ELECTRNICO hn.callcenter@dhl.com bnunez@gboxusa.com\nEMPRESA TNT TRANS EXPRESS SULA HONDUCARGO TELFONO 239-1790 520-7109 235-9965 566-2210 FAX 231-1078 235-9967 566-0205 CORREO ELECTRNICO sarahi.romero@tnt.com admon@transexpress.hn.com sales@honducargo.com\nDocumentos similares a 22 Limon Persa\nNS Perfumeria Belleza Mexico_9572\nTarea Legislacion Comercial\n1_guia Basica Documentos Internacionales\nMOIRELY A. BERMEJO MOTA.pdf\nInforme de Liquidacion Directa de Siniestros


Cuanto Daño | Anuncian la muerte de Sylvester Stallone y su hermano se pilla un enfado monumental\nEn las últimas horas, ha comenzado a circular por Internet una falsa noticia que aseguraba que el actor Sylvester Stallone había fallecido, como consecuencia de un avanzado cáncer de próstata.\nPero nada más lejos de la realidad, se trata de un falso rumor como los que ya involucraron antes a otros famosos. Stallone, actor de reconocidas películas como Rocky,se encuentra en perfecto estado. Para difundir la muerte del actor usaron fotos en las que se ve al actor demacrado y casi sin pelo.\nDichas fotos son parte de la película “Creed 2”, en la cual su personaje, Rocky Balboa, sí padece cáncer. Otro rumor sobre su fallecimiento ya había tenido lugar en septiembre de 2017.\nSu hermano Frank, muy enfadado por cierto, ya ha desmentido oficialmente la noticia con un mensaje de Twitter. Esperamos poder disfrutar todavía muchos años del gran Stallone.\nLos rumores de que mi hermano está muerto son falsos. ¿Qué clase de mente cruel demente piensa en cosas como esta para publicar? Personas como esta están mentalmente trastornadas y no merecen un lugar en la sociedad.


HISTORIA DE MÍ MÁLAGA - LATINOS EN ITALIA - Gabitos\nGeneral: HISTORIA DE MÍ MÁLAGA\nFrom: nania2 (Original message) Sent: 14/01/2021 11:12\nHistoria de Málaga (El marqués de Larios y los republicanos)\nPublicado por Alberto Garzón Espinosa el 5/02/07 • En la categoría Difusión\nLa historia malagueña del siglo XX dejó mucho sufrimiento y muerte para quienes se atrevieron a defender los ideales republicanos y socialistas, pero también es fuente de algunas curiosas anécdotas que merece la pena conocer.\nSi habéis paseado alguna vez por el centro de Málaga habréis observado que una de las calles más importantes, ahora peatonal, recibe el nombre de Larios. Fue promovida por el marqués de Larios, hecho éste que motivó la también construcción de un monumento en su honor, situado justo en la rotonda que se encuentra al finalizar la calle.\nFue inaugurado en 1899, y está compuesto por la estatua del marqués, sombrero de aristócrata en mano, en la parte superior; por una mujer con un niño en brazos, que representa el agradecimiento de la ciudad malagueña, en un pedestal lateral; y un obrero anónimo, con pico y azadón, que representa al trabajo, en otro pedestal lateral.\nUna composición como esta despierta de inmediato una reflexión necesaria: ¿es justo que quien pusiera el capital se encuentre reflejado en una altura superior de la que corresponde a quienes pusieron el esfuerzo? No parece demasiado razonable, desde luego. Y la historia estuvo de lado de la razón por un breve espacio de tiempo.\nEsos ricos parásitos de la oligarquía, que mandaban construir para llevarse junto con el beneficio también el mérito, y que apoyaban a la derecha más conservadora y reaccionaria no deben estar allí, pensaron sin lugar a dudas los republicanos que celebraron el 14 de abril de 1931.\nAquel día de liberación y esperanza una multitud se subió al monumento, arrancó la estatua del marqués, la arrastró por la ciudad mientras se dirigía con ella al puerto, y finalmente acabó lanzándola al mar. En su lugar aquellas personas colocaron la estatua del obrero anónimo, dejando una estampa preciosa que alguien fotografió para que aquel momento histórico no muriera en el tiempo.\nDesgraciadamente, en las historias reales y a diferencia de en los cuentos, como dije el otro día, Goliat suele acabar machacando a David. Este caso fue un ejemplo más, y la historia dio la espalda a la justicia.\nProbablemente esos mismos republicanos, que auparon a una más alta posición el símbolo del trabajo por un tiempo, se contaran entre los muertos asesinados durante las dos semanas de febrero de 1937 en las que la aviación nacional española, en colaboración con la armada nazi, bombardearon a las miles de personas que huían de la represión.\nHoy el marqués de Larios nos observa, desde su alto pedestal, con aires de grandeza. Los turistas fotografían el monumento sin tener idea de lo que un día en ese mismo lugar ocurrió, mientras otros imaginamos otra escena: la del día en el que ese obrero anónimo vuelva a tener una nueva oportunidad para hacer justicia.\nFrom: 2158Fenice Sent: 15/01/2021 06:50\nFrom: karmyna Sent: 18/01/2021 02:56


Este > Santa Cruz de La Palma\nMuseo naval y enano emblemático (escultura: Luis Morera) en la Plaza Alameda en Santa Cruz, en el lado este de la isla de La Palma.\nEl Barco de la Virgen nació del deseo de los marineros de poder recibir con honor a la santa patrona de la isla en su descenso quinquenal a la ciudad.\nYa desde principios del siglo XIX existía un barco de estilo más simple. Desde 1940, los disparos de salva en honor a la Virgen de Las Nieves se disparan desde la actual réplica de una carabela del siglo XV. En los años 80 se inauguró el museo naval que se encuentra en el interior de la Santa María.\nUn recorrido señalizado a través del casco del barco, con paneles de texto en alemán, inglés y español, explica la enorme importancia que tenía la navegación marítima para la isla. La Palma ya ejerció un papel importante en la colonización del Nuevo Mundo.\nDurante los siglos XVI y XVII, el puerto palmero fue el tercero más importante del mundo después de Sevilla y Amberes.\nLos productos comerciales como el azúcar, el vino y la seda se exportaban a Europa y al Nuevo Mundo. En 1564, con el fin de controlar el intenso comercio transatlántico, la Corona de España dotó a Santa Cruz de La Palma con el primer fuero jurisdiccional de las Islas Canarias para los asuntos del Nuevo Mundo (Juzgado de Indias).\nEntre las piezas expuestas se encuentran maquetas de barcos de famosos y grandes veleros construidos en La Palma, instrumentos de navegación, cartas náuticas y documentos históricos.\nVisitar la carabela Santa María es todo menos aburrido, incluso para los niños: una escalera de caracol conduce hasta la cubierta del barco donde podrá ponerse en la piel de los exploradores y piratas que navegaron antaño por la inmensidad del océano Atlántico viviendo grandes aventuras.\nEstá aquí: Este > Santa Cruz de La Palma


Soñar con Palme ▷➡ Descubrir Online ▷➡\nSol, mar, playa y palmeras: así es para muchos unas vacaciones perfectas y relajantes. Finalmente, deje que su alma y sus pies cuelguen en una hamaca bajo las palmeras. El suave sonido de las olas, una suave brisa del mar y un cóctel fresco hacen que la relajación sea perfecta.\nEn el mundo real, las palmeras suelen ser un símbolo de vacaciones en países lejanos. Pero, ¿qué significa el símbolo del sueño «palma» cuando aparece en nuestro mundo de sueños?\nSin embargo, si aparece una palma de yuca en el sueño, debe usar el símbolo del sueño correspondiente para la interpretación. Debido a que esta planta lleva erróneamente el nombre de «palma», botánicamente hablando pertenece a la familia de los espárragos.\n1 Símbolo de sueño «palma» – la interpretación general\n2 Símbolo de sueño «palmera» – la interpretación psicológica\n3 Símbolo de sueño «palma» – la interpretación espiritual\nSímbolo de sueño «palma» – la interpretación general\nEn la interpretación general de los sueños, la palma es principalmente un símbolo de relajación y descanso. Una palmera a menudo se asocia con vacaciones, un descanso en una isla en el sur. Posiblemente la persona que sueña lo anhele precisamente porque va a ser muy estresante en su vida y le dan la espalda a todo esto una y otra vez. recuperar fuerzas gustaria.\nSi la persona que sueña se sube a una palmera en la situación del sueño, son muy populares según los intérpretes de sueños. A menudo atrae a personas que quieren hablar con ella. Si muchas palmeras aparecen como un sueño, esto se lo anuncia al interesado. riqueza y prosperidad en. Muchas palmeras también pueden ser presagios de gran suerte o de un largo viaje.\nSi ves dos palmeras juntas en una isla, según los intérpretes de los sueños, muy pronto te encontrarás con el amor de la vida. Si la palma se encuentra sola afuera en la naturaleza, uno puede esperar el cumplimiento de un deseo que ha estado en el corazón durante mucho tiempo. Si, por otro lado, la palma está dentro de una casa, es de esperar que algo no se desarrolle como se desea. Esto puede ser decepcionante para el sueño y dejar que surja la insatisfacción.\nSi una mujer deambula por una calle bordeada de palmeras, esto es un buen augurio y prometerle un hogar feliz. Además, no debería preocuparse por la lealtad de su cónyuge. Si lo que ve en un sueño son hojas de palma marchitas, las tristes circunstancias pronto ensombrecerán su despreocupada felicidad. Pero como una palmera en el viento, se adaptará a las condiciones y sacará el máximo partido a la situación.\nSímbolo de sueño «palmera» – la interpretación psicológica\nSi una mujer sueña con una palma, esto muy a menudo tiene una en la interpretación psicológica del sueño. antecedentes sexuales, porque la palma también encarna la fuerza masculina. La mujer que sueña anhela una pareja fuerte, con quien pueda sentirse segura y protegida. Así como puede apoyarse en la palma, también le gustaría poder apoyarse en un compañero masculino y tener la sensación de ser apoyada y atrapada.\nLos viejos libros de sueños ven un anuncio en el símbolo del sueño «palmera» descendencia. Desde un punto de vista psicológico, trepar a una palmera indica un ser de mal genio. Uno literalmente sube a la palmera rápidamente y es muy fácil que otros lo provoquen.\nSímbolo de sueño «palma» – la interpretación espiritual\nLa palma se encuentra en la interpretación del sueño espiritual para Renacimiento y inmortalidad. Sobre todo, las palmas muestran el ensueño que pasa a otro nivel después de la muerte.\nSoñar con Reben


Día Internacional de la Alfabetización: logros y retos actuales\n750 millones de personas adultas en el mundo no saben leer, al igual que uno de cada tres jóvenes en los países de ingresos bajos. Pero mientras gran parte del mundo continúa sin poder entender un documento escrito, para otros el término alfabetización ha cambiado.\nLas TIC, esenciales para lograr los objetivos de desarrollo sostenible\nEn un mundo digital, este tiene un significado cada vez más amplio e incluye la habilidad de usar la tecnología para comunicarse y adquirir conocimientos útiles. Una realidad que hace todavía más grande la brecha entre países ricos y pobres.\nEl 8 de septiembre celebramos el Día Internacional de la Alfabetización, proclamado por la Conferencia General de la UNESCO en 1966. Analizamos cuánto podemos celebrar y cuánto queda por mejorar para lograr un mundo alfabetizado.\nUno de cada seis no va a la escuela\nEl informe de la UNESCO ‘Cumplir los compromisos ¿van los países por el buen camino para alcanzar el ODS 4?’ lo advierte. A menos que se implementen medidas decisivas en la próxima década, en 2030 uno de cada seis niños no tendrá acceso a la escuela.\nEn 2017, el 18% de los niños, adolescentes y jóvenes entre 6 y 17 años de todo el mundo estaba sin escolarizar. En total, 262 millones. Si se sigue con el ritmo de cambio actual, las cifras descenderán ligeramente hasta el 14% (225 millones).\n“Al ritmo que vamos, para 2030 las tasas de escolarización se estancarán en los países de renta media y caerán cerca del 30% en los países africanos francófonos. Más aún, si no se aceleran los esfuerzos, el 20% de los jóvenes y el 30% de los adultos de los países de renta baja seguirán sin saber leer, pese a que el objetivo 4 es eliminar el analfabetismo”, señalan desde la UNESCO.\nAunque insuficientes, las cifras suponen una evolución positiva en relación con décadas anteriores. La tasa de niños que no atiende la escuela primaria disminuyó del 15% en el año 2000 al 9% en el 2008. En la escuela secundaria, la media mundial bajó del 25% al 17%.\nLos desafíos de la nueva alfabetización\nEl término alfabetización se consideraba, hasta hace muy poco, como un conjunto de habilidades de lectura, escritura y cálculo. Sin embargo, la irrupción de las nuevas tecnologías en nuestro día a día hace que sea necesario replantearse el concepto.\nActualmente y según la UNESCO, la alfabetización se entiende como «un medio de identificación, comprensión, interpretación, creación y comunicación en un mundo cada vez más digitalizado, basado en textos, rico en información y en rápida mutación». La alfabetización digital complica todavía más el cumplimiento de los objetivos en temas educativos. Sobre todo en los países más desfavorecidos, que no cuentan con las infraestructuras necesarias.\nSegún el citado informe, solo cerca del 30% de las escuelas primarias y del 50% de las de secundaria de los países con ingresos bajos tiene electricidad. Algo que afecta al acceso a internet, que se limita al 37% en las escuelas de secundaria en los países de ingresos bajos.\nA su vez, cuatro de cada diez escuelas de educación secundaria en estos países carecen de instalaciones sanitarias, mientras que una de cada dos tiene acceso a agua potable, algo universal en los países de ingresos altos.\nEducación gratuita y universal para todos (y todas)\nEn 2002, el gobierno de Kenia hizo gratuita y universal la educación primaria. Uno de los nuevos alumnos que llegaron a las aulas fue Kimani Ng’ang’a Maruge, quien se matriculó a los 84 años de edad motivado por la idea de aprender a contar para manejar su dinero y a leer para entender la Biblia.\nSin embargo, consiguió mucho más. En su primer año aprobó con la máxima nota los exámenes de inglés, suajili y matemáticas, colocándose entre los cinco mejores alumnos de su clase. Pasó a figurar en el ‘Libro Guiness de los Récords’ como el estudiante más mayor en empezar la escuela primaria. Y fue elegido como imagen de la ONU para promover la educación universal gratuita. En septiembre de 2005 voló por primera vez en avión hasta Nueva York, donde compartió su experiencia en la Cumbre de las Naciones Unidas para el Desarrollo del Milenio.\nEl artículo 26 de la ‘Declaración Universal de Derechos Humanos’ (DUDH) señala como obligatoria la educación primaria gratuita y universal. Un derecho que también incluyen otras convenciones internacionales como la ‘Convención sobre los derechos del niño’. Sin embargo, los casos como el de Kimani Ng’ang’a Maruge son excepcionales. Además, en muchos países existe una barrera de género y no se permite que las niñas tengan una educación.\nLas propuestas para alcanzar los objetivos previstos para 2030 pasan, por lo tanto, por mejorar las políticas de inversión en educación y asegurar la igualdad en las aulas. Aumentar el número de becas, de docentes cualificados y de financiación para recursos e infraestructuras. Demandas que recuerdan la ONU y la UNESCO aprovechando el Día Internacional de la Alfabetización, a dos tercios del camino hacia la fecha límite para el cumplimiento de la la Agenda 2030 para el Desarrollo Sostenible.\nEn Nobbot | Cuando la tecnología se pone al servicio de la alfabetización\nImágenes | Unsplash/Nikita S, Unsplash/Bima Rahmanda, Unsplash/Feliphe Schiarolli