Proyecto Fresneda: Decálogo del PROYECTO FRESNEDA\nDecálogo del PROYECTO FRESNEDA\nEste decálogo es una batería de propuestas pensadas para ayudarte a cuidar aún más de tu salud. Aspiran a crear en tu vida una espiral creciente de bienestar (¡sin limites!)\nEl decálogo forma parte de un plan para promover modos de vida saludables, llamado Proyecto Fresneda, que se desarrollará durante los próximos 15 años en La Fresneda, Soto y Pruvia. Nace como un compromiso del Equipo de Atención Primaria de la zona, de producir, en ese periodo, una auténtica epidemia de salud. Va a Implicar un giro importante en la orientación del Centro y una creciente dinámica de participación, que permitirá a la población convertirse, realmente, en propietaria de su Centro de salud y líder del Proyecto.\nDada su magnitud, su carácter tan innovador y las enormes implicaciones que podría tener en la orientación de las políticas de salud y de los servicios sanitarios, será objeto de una amplia investigación, que diseñan en la actualidad, técnicos de salud del área sanitaria de Oviedo. El estudio implicará, en los próximos 15-20 años, repetidas mediciones sobre los niveles de salud, la calidad de vida y el cumplimiento de las propuestas de este decálogo entre los 6000 habitantes de este territorio y otras 5.000-10.000 personas de zonas geográficas similares, aún no determinadas, que servirán como comparación. Se realizarán, además, durante ese periodo, múltiples estudios para evaluar la eficacia de las propuestas más innovadoras (menos estudiadas) de este decálogo en diferentes problemas concretos de salud. A finales del 2009 editaremos también el “Decálogo de la salud materno-infantil”\nEstas propuestas están basadas en evidencias científicas sobre cómo los modos de vida y el apoyo social y familiar influyen en la salud. Comprobarás, al leerlas y ponerlas en práctica, que esas certezas científicas, coinciden además, plenamente, con lo que tu instinto te pide en cada momento.\nLa propuesta 10 (el afrontamiento de situaciones que nos hacen sufrir), es original y se apoya también en la confianza en nuestra auto-regulación natural. Está inspirada en cierta medida, en la Terapia Gestalt y es, tan solo, una invitación a que la persona confíe en su deseo, en su instinto y en su capacidad de pedir ayuda, para poder afrontar con éxito esas situaciones.\nTal vez creas que los modos de vivir influyen poco en la salud (presente y futura); puede que pienses, incluso, que la enfermedad es el estado natural del ser humano por encima de los 50 y los medicamentos un postre imprescindible en una dieta normal. Afortunadamente ¡no es así!\nHoy sabemos muy bien que la salud depende radicalmente de factores ambientales, sociales y del estilo de vida más que de ninguna otra cosa (incluida la asistencia sanitaria). Estar sano es algo en lo que tú influyes. Además, estas propuestas, producen una mejor salud en el futuro, sino que están pensadas para aumentar tu bienestar aquí y ahora.\nPuede que vivas muy agobiada o agobiado, que no encuentres en tu vida un momento para hacer otra cosa que no sean las tareas diarias del trabajo, tus hijos, tus\npadres enfermos, etc. No dejes por ello de leerlo, porque muchas de las propuestas que van aquí pueden darte más tiempo libre.\nPor ejemplo comer nueces y fruta (propuestas 2 y 4), es mucho mas rápido que hacer la compra, cocinar, sentarse a comer, lavar vajilla, etc.; pasar de la pre-ocupación a la acción (propuesta 10) puede ahorrarte mucho tiempo. Y poner el descanso como prioridad (propuesta 1) ¡será seguramente tu mayor necesidad!\nAunque tu vida esté llena de profundas satisfacciones y de bienestar; aunque te sientas intensamente sana o sano y ciertamente los médicos así te lo confirmen, aún así, en este decálogo encontrarás seguramente algo para ti.\nY si sientes que no tienes buena salud o temes perderla cuando ves la forma en que las personas enferman a tu alrededor. Si sufres trastornos crónicos que no tienen una solución clara o, tal vez, los médicos te hemos dicho que tienes eso que llamamos “factores de riesgo” (por ejemplo, fumar, estar obeso, tener la tensión alta o sufrir mucho estrés). Entonces, léelo con tranquilidad y ¡pasa a la acción!\nProbablemente muchas de estas propuestas ya forman parte de tu vida cotidiana, así que no merece la pena ni que te fijes en ellas. Otras te parecerá que no tienen nada que ver contigo. Seguro que algunas te parecen incluso tonterías… ¡pásalas por alto!\nPero si deseas mejorar tu salud presente y futura, posiblemente hay al menos una de ellas que apunta hacia algo que tú necesitas y te gustaría hacer en este momento…\nTal vez presientes que un poco de ejercicio te sentaría bien, quizás has oído sobre los enormes beneficios de las frutas, ensaladas y nueces en la salud, tal vez te notas cansada e imaginas qué bien que te vendría dormir ahora mismo una buena siesta o tal vez tienes algo que te preocupa y presientes cuánto necesitas poder solucionarlo (u olvidarlo) para sentirte bien…\nEn ese caso, sigue leyendo y escucha a tu cuerpo para ver cómo responde a cada una de esas sugerencias: cuando hayas encontrado la más atractiva, ¡a por ella! Empieza ahora mismo: ¡la vida se desarrolla sólo en el aquí y ahora!\nEl orden de las propuestas no refleja ninguna prioridad y no sigue ninguna secuencia lógica. Cada propuesta que realices te ayudará a conseguir otras. Por ejemplo, una hora para ti y tu pareja, te ayuda a dormir mejor…dormir mejor te ayuda a comer con más moderación y te deja más descansado para poder hacer ejercicio… el ejercicio te ayuda a afrontar mejor el estrés, con menos estrés podrás dormir mejor… (Podría continuar hasta llenar la página: así funciona la vida, así se recupera una salud plena, basta empezar por un pequeño paso… ¡y la cascada se precipita por sí sola!). Así que no te preocupes de hacerlas todas ya, ¡basta que empieces por una!\nSi lo necesitas, pide consejo a tu médico o a tu enfermera: No dudes en pedirnos ayuda cuando tengas alguna dificultad o algo no funcione: Hemos hecho esto para ti, ¡estaremos encantados de poder ayudarte!\nComéntanos si algo no va bien o si hay algo que veas conveniente añadir. Poco a poco iremos incorporando a este documento vuestra experiencia, para que sirva a las demás personas que lo vayan a leer. Al final se convertirá, espero, en nuestra estrategia comunitaria (de La Fresneda, Soto y Pruvia) para el auto-cuidado de la salud (la habremos hecho entre todos.\nSi sueles levantarte con poca energía, ¡es porque necesitas descansar más! Si es posible, continúa durmiendo en ese momento: es lo más sencillo, inmediato y natural.\nSi tienes que levantarte, acuéstate de nuevo en cuanto puedas. Si no fue posible y a lo largo de la mañana te empiezas a sentir mal (agotamiento, perdida de concentración, apatía, tristeza, nerviosismo, mareo, ansiedad por comer…), no lo demores más y haz un pequeño descanso. Si tampoco eso fue posible (por ejemplo si te ocurre en el trabajo)… ¡de verdad que, a mediodía, necesitas una buena siesta!\nUn sinfín de estudios científicos y milenios de tradición cultural, avalan los enormes beneficios de esta costumbre ancestral). No temas que la siesta interfiera con el sueño nocturno, no lo hará. En cualquier caso, con la siesta dormirás más horas en total ¡y ya te sentirás bien a las 3 de la tarde, no al día siguiente! Si te es posible duerme cuanto desees, sin despertador y sin prisas; si solo dispones de 5 minutos, no los desperdicies, ¡te sentarán genial! Si alguna vez la dormiste y te levantaste mal, es porque despertaste en un fase de sueño profundo: prueba a hacer siesta corta (15 minutos) o mejor aún, siesta sin límites (La medicina más valiosa y económica que conozco, cuando uno está cansado)\nSi tampoco la siesta es posible, observa esta noche lo que haces de 9 a 10. Si es algo muy divertido o imprescindible… genial. Pero si no es así, y te sientes ya cansado o cansada ¡puedes acostarte temprano! Eso era lo habitual para nuestros padres y abuelos y nuestros vecinos europeos siguen haciéndolo así: cenan a las 8 ¡y están en la cama alrededor de las 10!\nAunque tengas dificultad para conciliar el sueño, ve a la cama y haz allí algo relajante, con poca luz (la hormona del sueño, la melatonina, se produce en la oscuridad). En muy pocos días, habrás cogido el hábito y dormirás cada vez mejor. Te ayudarán mucho, una cena ligera y a una hora temprana y las propuestas 5 (¡seguro que es la que más te va a gustar cuando la pongas en práctica!) y 3 (el ejercicio intenso es genial para conciliar el sueño; pero no lo hagas justo a la hora de dormir, puede activarte más).\nSi sueles desvelarte en mitad de la noche y has comprobado que no consigues volver a conciliar e incluso que te agobias intentado dormir, puedes levantarte en ese momento y hacer cosas que te gusten o que te ayuden a resolver lo que te preocupa, si es que hay algo (por ejemplo planear lo que vas a hacer durante el día para solucionarlo).\nTambién sería una gran ayuda que tu pareja se despierte y te abrace, te acaricie… y volver a coger así juntos el sueño. Por supuesto, una cena ligera y a una hora temprana siempre te va a ayudar. Y más aún, las propuestas 3 y 5 (el ejercicio y la hora para la intimidad).\nSi llevas mucho tiempo desvelándote por la noche, quizás necesites aplicar todas las propuestas de este decálogo, para conseguir recuperar un sueño satisfactorio. En todo caso recuerda que ¡siempre puedes pedirnos ayuda! Y que si no descansas de noche, necesitas compensarlo al amanecer, a media mañana, a la hora de la siesta o finalmente, cuando tú lo sientas y te sea posible.\n2. COME AL MENOS UN KILO DE FRUTA AL DIA.\nPuedes tomarla, cruda, en cualquier forma (valen zumos, batidos, macedonias)\nSi no estás acostumbrado o te parece mucho, empieza por cantidades menores. Te acostumbrarás tan rápido, que luego no querrás dejarlo nunca… y llegarás enseguida a esas cantidades.\nSi tienes cierto riesgo cardiovascular (obesidad, tensión alta, colesterol, tabaco) o de cáncer (prácticamente todos los tipos de cáncer son menos frecuentes si comes mucha fruta), tendrás una protección aún más intensa, si tomas un kg y medio.\nHay además, una infinidad de enfermedades que se benefician de comer mucha fruta: asma, problemas reumáticos, fibromialgia, estreñimiento, etc.\n3. HAZ ALGO DE EJERCICIO A DIARIO o al menos a días alternos:\nEl mejor ejercicio son las actividades cotidianas en las que uno se mueve:\nTener un trabajo activo, Ir andando al supermercado o al colegio, usar bicicleta o trasporte público, aparcar un poco lejos, subir escaleras, cultivar un huerto o juntarse para bailar o jugar un partido, por ejemplo. Por supuesto, si estás yendo al gimnasio o a clases de cualquier deporte y te gusta, genial. La OMS recomienda esta estrategia como prioritaria y nosotros también. Esas actividades tienen más posibilidades de mantenerse a lago plazo, suelen ser más agradables y más baratas, no requieren tiempo extra, ¡y casi todas son estupendas para el medio ambiente!\nNecesitas 6 horas a la semana. Puedes hacer el doble o más sin problema. No lo hagas desagradable, no hay ninguna necesidad (no pases tus pulsaciones del 70% de 220-tu edad y consulta a tu medico antes de empezar, si tienes mucho riesgo cardiovascular o problemas de corazón)\nSi el ejercicio es de una intensidad claramente mayor que caminar, bastaría la mitad de tiempo. (Por ejemplo, 20 minutos al día bailando serían suficientes).\nHaz que sea algo divertido, recuerda qué cosas haces a veces o hiciste hace años que te gustaban. Intentaremos crear redes sociales en las que sea fácil encontrar gente para jugar a cualquier cosa, para salir a dar un paseo…o para cultivar un huerto (pídenos información).\n4. COME AL MENOS 15 NUECES (o almendras o avellanas…) al día.\nSi tienes riesgo cardiovascular, no dudes en comer 20 o más, en particular si tienes el colesterol alto. Y no te preocupes, está bien demostrado ¡que no engordan!\nLos alimentos crudos producen una saciedad más rápida y más duradera que los cocinados, en especial salados, endulzados, fritos, etc. Por eso al final comes menos calorías, porque te sacias enseguida y te quedas muchas horas satisfecho.\nPrueba con pan, con fruta, con frutas secas, con chocolate negro, en ensaladas, para salir del paso cuando tienes prisa y quieres comer rápido, cuando vas a la montaña. ¡No podrás vivir sin ellas!\n5. PERMÍTETE DISFRUTAR, AL MENOS, DE UNA HORA DE INTIMIDAD CON TU PAREJA.\nLa vida nos resulta muchas veces exigente, estresante y “llena de demasiadas cosas”. Hay muchos estímulos mentales pero las satisfacciones a nivel corporal y emocional a veces pueden ser escasas. Casi todos agradecemos un momento del día para el\ncuerpo, para descansar juntos, para un contacto piel con piel, una conversación íntima, una sexualidad plena.\nSi lo necesitáis, tomaros un rato al principio para hablar, leeros un libro o contaros cosas del día (con una luz tenue)… pero dejad siempre un tiempo para algo que implique el cuerpo, aunque solo sea descansar abrazados.\nSi os dormisteis en la primera media hora, ¡estupendo!: eso es lo que necesitabais.\nSi tenéis dificultad para tener ese tiempo de intimidad porque hay cosas que necesitas solucionar antes con tu pareja, ¡hazlo! (encontrarás sugerencias en la propuesta 10: acercarse). Si eso no es posible (dicen que no hay frase más temida que “tenemos que hablar”) y el asunto no es muy grave, quizás podáis tomaros ese rato de intimidad igual (simplemente descansar abrazados durante un largo rato, puede facilitar el inicio de un diálogo difícil… ¡o incluso hacerlo innecesario!).\nSi no te es posible ni intimar ni hablar con tu pareja, te sugiero que leas la propuesta 10. Por lo demás, cuidar del resto de tus necesidades (todo este decálogo trata sobre ello) te ayudará sin duda. Tu vida es una unidad: Hacer ejercicio, estar descansado o descansada, hacer cosas que te gusten o no dañarte con drogas (como el alcohol el tabaco), pueden ser una ayuda inesperada para resolver o comprender un problema que parecía inabordable.\nSi te sientes solo o sola (tengas o no pareja), y echas un poco de menos el poder estar con gente, busca cada día un momento de encuentro con personas de tu entorno (un familiar, un amigo, un vecino) o ven a nuestros talleres de encuentro. ¡Son para todas las edades! En ellos hacemos arte, actividades manuales, juegos o cualquier cosa que queramos hacer juntos en ese momento (también, por supuesto, podrás hablar de las cosas que mas te preocupan, si lo necesitas). ¡Iremos creando esos espacios entre todos!\nAsegúrate de que en esos momentos haces lo que sientes y pides lo que necesitas: Siendo como tú realmente eres, te sentirás muy bien con la gente. Y no olvides que el encuentro empieza y termina justo en el momento en que tú lo deseas.\n6. COME AL MENOS UNA GRAN ENSALADA AL DIA.\nUn gazpacho también vale, un zumo de hortalizas también y en general cualquier plato basado en hortalizas crudas. Será un plato principal, grande y puede ser ensalada mixta (tener cosas cocinadas como patatas, pasta, arroz, guisantes o garbanzos, pescado, setas, etc., añadidas a lo crudo). Por supuesto, puedes incluir, si te gusta, frutas y nueces. Si por alguna razón no puedes con la ensalada (o además de ella), puedes sustituirla por dos raciones de verduras cocinadas (2 platos que contengan una cantidad Importante de hortalizas, como unos garbanzos con espinaca, una menestra o una sopa de verduras)\n7. SI FUMAS, NO LO PIENSES MAS... Y DÉJALO.\nNo tengas ningún miedo. Si ya lo has dejado otras veces, ya has comprobado que no pasa nada. Solo la creencia de que te faltará algo cuando lo dejes, te mantiene atado a él. Solo necesitas comprender que no vas a perder nada, que no es verdad que fumar te relaja (te relajas tu.. y te acostumbraste a fumar mientras lo haces), que no te hace\ncompañía (te acostumbraste a fumar en vez de buscar compañía), que no te ayuda a concentrarte (te acostumbraste a fumar mientras te concentras), que no te gusta su sabor (te acostumbraste a sustituir los sabores genuinos como el de una fruta, por una bocanada de humo y de hecho has perdido mucha capacidad gustativa; es lo primero que recuperarás cuando lo dejes), que cuando lo dejes ¡solo sentirás ansiedad si te frenas y dudas!.\nSi permites que tu cuerpo se mueva con libertad, si caminas, estas activo, dices lo que piensas, haces lo que sientes, comes muchos alimentos crudos y no tomas cafés ni comidas pesadas, si descansas cuando necesitas y te mueves en cuanto tengas la más mínima duda, si no te quedas parado pensando si fumar o no..., ¡no te acordarás del tabaco para nada!\nMientras tú tengas claro que no vas a fumar (sea por la razón que sea y aunque solo sea por un periodo de horas o un día) no te acuerdas de él. Sólo cuando empiezas a dudar y a frenarte, empieza la ansiedad. Si de hecho te acuerdas del tabaco, tómate unos segundos y pregúntate: qué es lo que de verdad necesito ahora mismo, mira a tu alrededor y ve hacia ello (descubrirás cuantas veces fumabas en vez de descansar, en vez de moverte, en vez de decir algo que llevas dentro, en vez de comer algo agradable, en vez de llorar, en vez de enfadarte, en vez de salir de un sitio desagradable...) Haz lo que necesites y no te preocupes, en pocos segundos el recuerdo del tabaco desaparecerá.\nSi te quedan dudas, lee el libro de Allen Carr “es fácil dejar de fumar si sabes cómo”. Seguro que te ayudará. Y en cualquier momento que lo desees, pídenos una cita: tenemos consultas específicas para ayudarte, estaremos apoyándote durante todo el proceso y te propondremos algún fármaco si es necesario.\nSi aún así tienes dificultades, podrás acudir a una consulta en nuestro centro, con un médico especializado en deshabituaciones de tabaco. Con todo ello, las posibilidades de dejarlo con éxito a largo plazo son muy altas. Ven y compruébalo, estaremos encantados de ayudarte.\n(20 g. de alcohol al día, si eres mujer, 30 g si eres varón)\n10 g. de alcohol es un vaso pequeño de vino o una cerveza; 20 g. los tiene una copa o un combinado.\nJuntar esas dosis diarias, todas en un fin de semana es aún más peligroso. Si sobrepasas esa cantidad es mejor que bajes claramente por debajo de ese nivel. Si tienes duda o cualquier dificultad consúltanos, probablemente sea conveniente hacerte una analítica y te apoyaremos en el proceso de reducir. Iremos además mostrándote otros probables beneficios como reducción de peso y de tensión arterial, cambios favorables en los análisis...\nSi alguna vez has pensado que tendrías que dejar de beber, te sentiste molesto o molesta porque alguien te lo dijo, o culpable por beber mucho o necesitaste echar un trago por las mañanas para ponerte en marcha... ¡necesites dejarlo del todo!, reducir te sería más difícil (si tomas algo te apetecerá tomar más y más). Puedes incluso sentirte muy mal al dejarlo por lo que en ese caso, es imprescindible que acudas al médico. Necesitas supervisión médica y tal vez apoyo farmacológico.\n9. NO COMAS MAS DE CUATRO VECES POR SEMANA ALIMENTOS QUE SOBREPASEN UN 3% DE GRASAS SATURADAS.\nSi tienes mucho riesgo cardiovascular, diabetes, disfunción eréctil o claudicación intermitente, o si ya has tenido una angina o infarto o ictus aunque fuera transitorio, si tienes fibromialgia o necesitas adelgazar y no lo consigues con todas las propuestas anteriores, mejor no pases de dos veces por semana (¡no pasa nada porque no los consumas nunca!)\n1. Todos los cárnicos pertenecen a este grupo (todos: charcutería, carne roja pero incluso aves o conejos, sobrepasan esa cantidad; en cualquier caso, conejos, aves, jamón ibérico o carnes procedentes de animales de ganadería ecológica serían las preferibles)\n2. También la mantequilla, las margarinas y los quesos (algún queso blanco muy bajo en grasas podía tener menos del 3%: consulta la etiqueta y asegúrate de que no sobrepasa esa cantidad).\n3. También la gran mayoría de productos de bollería y pastelería, incluidas casi todas las galletas (mira la etiqueta de una galleta Maria, por ejemplo, te sorprenderás).\n4. También muchos platos preparados y pre-cocinados.\n5. Todos los alimentos fritos (sobre todo cuando sospeches que se reutilizan los aceites) estarían incluidos en este grupo aunque no tuvieran el 3% de grasas saturadas (porque son ricos en ácidos grasos trans y en carcinógenos como las acrilamidas)\n6. Las carnes que además, están ahumadas o aún peor, a la parrilla, son aún más des-aconsejables para consumo habitual.\nLa preocupación es el estado natural de una persona cuando necesita solucionar un problema. Cuando pasas enseguida a la acción y lo solucionas, no te hace ningún daño. Pero si la preocupación es continua y crónica, si el problema (o la suma de ellos) continúa, y tus intentos de solucionarlo fracasan reiteradamente, eso te hace vivir inmersa o inmerso en un sufrimiento crónico. Si además lo vives en soledad, si no tienes a nadie que perciba el problema como tú, te comprenda y esté a tu lado… probablemente notarás que ¡eso te está haciendo mucho daño! En ese caso…\nNo te desanimes, cuenta con nosotros y, simplemente, permítete fluir, hacer eso que deseas:\n1. A veces sentirás el impulso de acercarte (ir hacia eso que te hace sufrir e interactuar con ello)\n2. En otros momentos querrás alejarte, desconectar, dejarlo atrás.\n3. Quizás desees compartirlo con alguien o pedirnos ayuda.\n4. Incluso, en algún momento, sentirás el impulso de no hacer nada (abandonarte al flujo de la vida y confiar).\nNo tengas miedo, tu cerebro primitivo nunca se equivoca. Sabes muy bien lo que necesitas. No te hace falta razonar (tu instinto lo capta todo en un segundo). Puedes empezar ahora a hacer eso que más te apetece… ¡será tan fácil como respirar!:\n1.-TAL VEZ DESEES ACERCARTE a eso que te hace sufrir e interactuar con ello.\nPor ejemplo, imagínate que algo te hace sentir mal con una persona:\nPuedes acercarte a ella, escucharla, mirarla a los ojos, decirle lo que sientes y lo que necesitas, permitirte llorar, enfadarte… en definitiva, interactuar con ella o con él, hasta que te sientas plenamente tranquilo o tranquila, en paz.\nPara acercarte, usa tus sentidos, no bajes ni apartes la mirada (no tienes de qué avergonzarte). Escucha a esa persona con todo tu ser. No te detengas a pensar ni a hablar contigo mismo, habla con ella. Y no ter interrumpas ni siquiera cuando no sepas qué decir (empieza por una palabra… ya verás como las demás fluyen por su solas).\nNo te tragues ninguna crítica, desprecio ni humillación. No te frenes y una vez tras otra, continúa expresándote: ¡Sigue y sigue moviéndote, hablando, escuchando, viendo y sintiendo cuanto necesites, sin límites, sin tiempo! Confía, encontrarás tu equilibrio. Y recuerda que ¡puedes pasar del acercamiento a la huída, al abandono o la petición de ayuda, siempre que lo desees!\nPor supuesto, pueden ocurrir muchas cosas en esas interacciones pero vivirlas todas te devolverá de nuevo el equilibrio. Si tienes miedo a llorar, enfadarte o desesperarte, pero la tristeza, el resentimiento o la desesperación van crónicamente contigo, es muy posible que desees, con las precauciones que veas necesarias, ir afrontando esa situación, aunque sea poco a poco: serán momentos fugaces, intensos y sanadores. En cualquier caso, la posibilidad de huir o de abandonarte, van contigo en cada instante, recurrirás a ellas cuando lo necesites.\n2.-A VECES SENTIRÁS DESEOS DE HUIR, de alejarte físicamente y alejar la atención del problema en este momento (¡o incluso para siempre!). Si lo necesitas, ¡funcionará igual de bien que afrontar!\nEn ese caso, irte físicamente del lugar donde está el problema, dejar de pensar en ello (aunque en algún momento te acuerdes, claro) y hacer cualquier otra cosa, te harán sentir de nuevo en paz (¡las 3 cosas!, si haces sólo una podría no funcionar).\nDe nuevo con el ejemplo anterior: Te sientes mal con una persona, no deseas afrontar, ves en ello algún peligro o estás frustrado de haberlo intentado ya demasiado…sentirás que necesitas irte: si en ese momento expresas tu necesidad de irte y lo haces, das un paseo o te pones a hacer algo interesante o llamas a alguien…o simplemente duermes una siesta, te sentirás mejor.\nHazlo todo de una forma total: si te vas, vete con todo tu ser y no mires atrás en ese momento… si cinco minutos después necesitar volver a acertarte, hazlo con la misma o mayor intensidad. Eso creará una espiral de interacciones que acelerará intensamente el proceso de recuperar tu equilibrio.\nTe sentirás mucho mejor huyendo “un poco” en la realidad (aquí y ahora) que con una gran huída en tu imaginación. Cuando te veas imaginando que huyes definitivamente (por ejemplo, un divorcio, un abandono de tu actual trabajo, irte a otro país, playas exóticas llenas de palmeras…), mejor descansa ahora un poco de tu pareja, de tu trabajo o toma el sol en la terraza… te sentirás de verdad mejor. Esas pequeñas experiencias de alejamiento te darán la fuerza, la comprensión y la certeza, necesarias para que un día puedas alejarte definitivamente si es eso lo que necesitas... ¡o el desahogo y el descanso necesarios para volver dentro de cinco minutos!\nNo acumules resentimiento: si algo te hace daño, ¡puedes apartarte de ello aquí y ahora!\n1. ¡PUEDES INCLUSO NO HACER NADA!\n(Abandonarte al flujo de la vida y confiar en que ella traerá las situaciones y las experiencias que necesites).\nA veces sientes súbitamente una paz intensa, una confianza plena en “la sabiduría de la vida”. Tienes la percepción de que puedes descansar tranquilo porque la vida, sin que tú hagas nada, empuja las situaciones a un estado de mayor equilibrio, de mayor armonía.\nNo solo ocurre en los momentos más agradables y sublimes… también te puede llegar en un momento límite de desesperación, en lo más profundo del sufrimiento.\nSi ese abandono te hace sentir intensamente en paz ¡enhorabuena!: Has accedido a una de las posibilidades más expansivas de la conciencia humana. Seguro que te sientes genial... nos alegramos contigo. Cuando estás en ese estado no tienes ninguna necesidad de solucionar ningún problema...\nPero si no te sientes de verdad en paz, es porque abandonarte no es lo que necesitas: tu instinto te está pidiendo algo diferente, quizá acercarte, quizá huir, quizá pedir ayuda...: hazlo, no te detengas.\n4. ¡PUEDES PEDIR AYUDA!\nSi por alguna razón (seguro que tienes una buena) no ves posibilidades ahora de afrontar, ni de huir, ni encuentras paz en abandonarte, ¡pídenos ayuda!: en situaciones así, hablarlo con un profesional, sentirse comprendido y apoyado y hacer diversos tratamientos de utilidad demostrada como hacer ejercicio, tomar fármacos o recibir unas sesiones de psicoterapia, pueden ayudarte mucho. ¡No te quedes sufriendo sin necesidad!\nMUY IMPORTANTE: Si sientes que no tienes a nadie con quien compartir tu sufrimiento y has perdido la esperanza, si no ves modo de afrontar ni de huir ni de abandonarte, si las soluciones que ves son imposibles, ilegales o pueden implicar daños para ti o para otra persona...por favor: ¡Pídenos hoy mismo “una cita larga”!\nDíselo así a la persona que te coja el teléfono. Una cita larga es un tramo de consulta de al menos 20 minutos para que puedas contar lo que te ocurre con toda tranquilidad y buscar con tu médico la mejor solución. El o ella te ofrecerán algunas sugerencias, tratamiento o una visita a los psicólogos o psiquiatras de nuestro Centro de Salud Mental de referencia (Teatinos). Discute con él la mejor opción. Asegúrate de que encuentras una respuesta satisfactoria a tu petición de ayuda, ¡nunca te vayas a disgusto!\n5. Si por alguna razón, decides que no quieres o no puedes en este momento, ni acercarte, ni huir ni abandonarte, ni siquiera quieres pedir ayuda y eliges, pues, permanecer aún un tiempo en el sufrimiento (a la espera, por ejemplo, de que ocurra algo exterior que lo solucione), te sentirás mejor si pones, al menos, una fecha tope (aquella en la que tú comprendas que, después de ese tiempo, permanecer sufriendo aún más, ya no tendría sentido porque sería estéril y, en principio, indefinido (la solución ya no iba a ocurrir).\nSi la fecha que has puesto es totalmente la que sientes (es tu fecha), notarás cierta paz. Aceptarás que es necesario esperar... y te sentirás tranquila o tranquilo. Entretanto aprovecha para cuidar aún más del resto de tus necesidades (las propuestas 1, 3 y 5, seguro que te ayudarán).\nSi en algún momento te sientes aún peor, considera de nuevo la posibilidad de acercarte, huir o pedir ayuda. Y por supuesto, cuando llegue la fecha tope, no lo pospongas más: ha llegado el momento que tú has decidido para hacerlo, no te detengas hasta encontrar la paz que necesitas o, al menos, ¡pide ayuda ya!\nTU SABES perfectamente si en este momento, necesitas afrontar, huir, abandonarte, pedir ayuda... Solo es cuestión de dejarte llevar por lo que ahora te apetece más y hacerlo con todo tu ser. Dentro de un segundo la necesidad puede cambiar, en ese momento, no te detengas pensando que has hecho algo mal, ¡sigue el hilo de tus sentimientos y cambia cuantas veces necesites!\nLo has hecho miles de veces en otros momentos de tu vida y en otras situaciones, es tu instinto de supervivencia puesto en acción, ¡nunca te falla! No lo detengas... no renuncies a él.\nEl ser humano es el único capaz de renunciar a su instinto de supervivencia y permanecer en el sufrimiento, dejándose dañar crónicamente. En el decálogo de la salud materno-infantil os hablaremos de cómo los bebes pueden aprender a hacer eso desde la cuna: ¡basta dejarlos llorar y llorar hasta caer exhaustos!\nEs posible que necesites una secuencia de ataques y huidas o una huída temporal para coger fuerzas y afrontar después… o quizás veas clara la necesidad de huida definitiva. En cualquier caso, puedes dejarte llevar y actuar. No necesitas saber cómo acabará todo, porque ¡tú vas a estar allí para decidir cómo quieres que acabe!\nEl secreto, es que cada vez que te acercas con más intensidad, la huída es más intensa también. Una huída intensa genera un acercamiento aún más poderoso, más pleno… Si te abandonas, ese abandono es más total, si pides ayuda la pides mas decidida a encontrarla… y al volver a afrontar lo haces aún con más intensidad. Eso genera una espiral imparable que te conduce rápidamente a la plenitud y al cierre de la situación que te hacía sufrir (siempre que no reduzcas la intensidad del proceso, permitiendo que algo o alguien te frene).\nFinalmente, si lo que te preocupa, realmente no tiene ni tendrá nunca solución, solo necesitas llorar esa pérdida:\nPuedes escribir una carta a la persona o la cosa perdidas, aunque la persona esté muerte o ausente, diciéndole cuánto lamentas haberla perdido… puedes llorarla con una persona de tu confianza, que te comprenda. Puedes decírselo directamente a ella si esta viva.\nSi no es posible nada de eso, ven a llorarla con nosotros, pide una cita con tu enfermera y cuando llegues, dile que vienes a llorar un pérdida, que solo necesitas que te escuche con afecto, con atención.\nEste decálogo fue redactado inicialmente por el Dr. Valentín Pérez., que es coordinador del Proyecto y Director del Centro de Salud de la Fresneda. El documento está, actualmente, siendo revisado por expertos, profesionales de la salud, por el equipo del Centro y por una muestra de personas de La Fresneda, Soto y Pruvia. Si tú quieres también puedes aportar tus sugerencias.\nEnvíalas a proyectofresneda@gmail.com .Gracias por ayudarnos.\nEste documento está protegido por una licencia del tipo Creative Commons BY-NC-SA: Se puede usar libremente citando al autor, pero no se puede usar par fines comerciales. ¡Difúndelo cuanto desees!\nPublicado por Proyecto Fresneda en 16:18\nCarta abierta para la red de promotores comunitari...\nI Foro de la Salud


Los clásicos | ChessBase\n05/03/2008 – El GM Arizmendi los miércoles (a partir de hoy) y el MI Mauricio Vassallo los viernes (desde el 7 de marzo) repasarán las partidas y las biografías de los jugadores que hicieron historia en la nueva sección de la Escuela de Ajedrez Playchess. Además de ser un goce para un ajedrecista, es una de las mejores maneras de aprender. Muchos conceptos que ahora nos parecen evidentes, no siempre lo fueron y repasar las partidas en los que se pusieron en práctica por primera vez, nos ayudará a fijarlos de forma duradera. Es un viaje en el tiempo, para beber en las fuentes más o menos lejanas de la historia del juego de reyes. Son otros clásicos, pero serán igual de populares que los musicales. Programa de actividades...


CAME organiza el primer encuentro del ciclo de conferencias sobre la Hidrovía Paraguay – Paraná – FCCA Región Rosario\nCAME organiza el primer encuentro del ciclo de conferencias sobre la Hidrovía Paraguay – Paraná\nDesde la Confederación Argentina de la Mediana Empresa (CAME) invitamos a todas nuestras entidades asociadas a participar del primer encuentro del ciclo de conferencias sobre la Hidrovía Paraguay – Paraná, un tema fundamental para el desarrollo empresarial, ya que la entidad integra el Consejo Federal de Hidrovía (CFH). El encuentro se llevará adelante el próximo miércoles 21 de abril a las 18 horas de forma virtual a través de la plataforma Zoom.\nEl principal expositor de la jornada será Juan Chimento, licenciado en Administración Naviera por la Universidad de la Marina Mercante y con más de 25 años de experiencia profesional desarrollada en los ámbitos privado y público, relacionados con la logística, el comercio internacional, la gestión portuaria y el transporte por agua, intermodal y multimodal.\nLos temas que se tratarán durante el evento son:\n– Orígenes de la Hidrovía Paraguay-Paraná.\n– La reforma del sistema portuario, fluvial y marítimo.\n– El dragado y balizamiento del río Paraná por concesión de obra pública por peaje desde sus inicios.\n– Situación actual del canal.\n– Canal de Magdalena.\nDesde CAME llevaremos adelante este y nuevos encuentros sobre la temática dado que significa una oportunidad histórica para generar nuevos espacios de exportación de bienes y servicios de orden nacional.\nPara inscribirse en el encuentro, haga clic aquí.\nEntradas AnterioresWebinar internacional: claves para incrementar la competitividad del comercio\nEntradas SiguientesComercios solicitan extender horario para las ventas del día del Padre


:: DR MOLINA::: - Juntas auxiliares, figura obsoleta que demanda una reforma: Germán Molina\n"La figura jurídica de las Juntas Auxiliares es obsoleta y no tiene un sentido de ser, por eso, es urgente una reforma en la Constitución política del Estado de Puebla y una reforma a la ley Orgánica municipal", destacó el analista jurídico, Germán Molina.\nEl director del ICI, aseguró que esta figura urge revisarla, “por lo menos en Puebla capital, que desparezca y que sea el ayuntamiento quien absorba todos los servicios y la autoridad en estas poblaciones auxiliares”.\nDesde hace más de 15 años, agregó, existen varios procesos electorales y cambios en autoridades auxiliares municipales, “hemos planteado la urgencia de revisar esta figura jurídica en el caso especifico del municipio de Puebla”.\nEl especialista jurídico destacó que el desarrollo de la ciudad ha implicado que estas poblaciones ya formen parte de la zona periférica de la ciudad y muchas de ellas ya estén dentro de la zona urbana.\nDespués del plebiscito del domingo pasado, en quese cancelaron las votaciones en cuatro Juntas Auxiliares de la capital poblana, dijo que, “así como estaba trabajando no tienen una razón de ser, el trabajo no es funcional”.\nAfirmó que, los conflictos son cada vez más grandes, por el abandono que tienen, pero también porque el tema de los partidos políticos influye mucho en la atención a estas poblaciones.\n“Anteriormente se justificaban, porque eran barrios, porque eran poblaciones que tenían gente de origen indígena, algunas con una lengua náhuatl”.\nSin embargo, aseguró que, el crecimiento de la ciudad ha sido tan grande en estos últimos 10 años que "todas estas poblaciones ya están integradas al municipio”.\nEl director del Instituto de Ciencias Jurídicas (ICI), aclaró que es muy diferente el caso al interior del Estado de Puebla, donde las Juntas Auxiliares o municipios tienen otra distribución y otro sentido.\nPero es momento que haya una revisión y una reforma, que esto permita que la población de estos lugares ya se integre de manera definitiva a los servicios como todo lo que implica el gobierno municipal.\nOtro aspecto complicado es los procesos de elección de los presidentes de las Juntas Auxiliares, que es totalmente ilógico y ya no es funcional para el sistema democrático del país y en el caso del municipio de Puebla, que sean los gobiernos municipales los que organicen los procesos electorales.\n“Porque hay un organismo electoral, en el caso del Instituto Electoral del Estado (IEE), al que se debería tener considerado para que ellos organicen estas elecciones, porque tienen imparcialidad, para dar mayor certeza y no se conviertan en un tema de conflictos electorales”.\nLo que se busca, es que haya un mejor orden, “mi idea es que en Puebla capital ya no deben estar, que se integren y en el caso de los municipios que sea el IEE el que organice las elecciones, que haya un presupuesto para ello y que haya mejor atención a estas poblaciones”.\n“Son los que padecen más la falta de servicios públicos, el tema de la inseguridad, el tema del rezago y las cosas no cambian, y ahora más por la pandemia”.\n"Es tiempo que el gobierno del Estado a través de la consejería jurídica o los propios diputados planteen una reforma de fondo para revisar el tema de las Juntas Auxiliares", finalizó Germán Molina.\nCon información de: Intolerancia Diario https://intoleranciadiario.com/articles/educacion/2022/01/26/990725-juntas-auxiliares-figura-obsoleta-que-demanda-una-reforma-german-molina.html


La gestión de la crisis de la Covid-19 en el Hospital Universitari Vall d’Hebron, caso de estudio del IESE – Mediaroom\nLa gestión de la crisis de la Covid-19 en el Hospital Universitari Vall d’Hebron, caso de estudio del IESE\n22/02/2021 /en Notas de prensa /por gecko\nEsta mañana se ha discutido por primera vez en una clase del MBA del IESE el caso sobre la gestión de la Covid 19 en el Hospital Universitari Vall d’Hebron.\nDesde hoy el caso está disponible para su venta en el portal IESE Publishing para ser debatido por alumnos de escuelas de negocio de todo el mundo.\nEl IESE lleva más de 60 años utilizando el método del caso como estrategia de aprendizaje en el mundo de los negocios.\nBarcelona, 22 de febrero de 2021. La gestión de la primera ola de la Covid-19 en el Hospital Universitari Vall d’Hebron ha sido presentada hoy en clase a alumnos del Programa MBA del IESE por el profesor del IESE y autor del caso, Jaume Ribera, y el director gerente del Hospital Universitari Vall d’Hebron, Albert Salazar.\nDurante la clase, el Dr. Salazar ha explicado cómo Vall d’Hebron se transformó durante la primera ola de la pandemia para gestionar la mayor crisis sanitaria vivida por el Hospital. En esta clase, el Dr. Albert Salazar ha expuesto el modelo de gestión de Vall d’Hebron y las principales decisiones operativas que permitieron hacer frente a la primera ola. Por su parte, el profesor del IESE, Jaume Ribera, ha dirigido la discusión del caso atendiendo a todas los planteamientos, exposiciones y preguntas de los alumnos.\nEl profesor del IESE ha explicado que “investigar sobre la gestión de la pandemia en un hospital como el Vall d’Hebron ha sido todo un acierto, pues es hoy por hoy no hay nada escrito sobre gestión sobre pandemia en un hospital”. Con este caso “hemos podido ver un ejemplo real de la evolución de las distintas fases de una crisis y cómo encaja en la estrategia futura de un centro hospitalario.\nEl método del caso es una metodología de aprendizaje basada en el learning by doing (aprender haciendo) y que tiene como objetivo preparar a los alumnos para la toma de decisiones estratégicas en las empresas a través de la práctica de situaciones reales. Es la principal metodología de aprendizaje en el IESE, pero no la única.\nLos alumnos que han discutido el caso en clase pertenecen al Programa MBA del IESE, que está formado por 355 alumnos, el 82 % de ellos son extranjeros, tienen una media de edad de 29 años y el 32% son mujeres. El Programa, que se imparte en inglés y tiene una duración de entre 15 y 19 meses, fue elegido por The Economist como el mejor programa MBA del mundo este pasado mes de enero.\nEste caso se une a los más de 200 que los profesores del IESE han escrito en los últimos tres años con el objetivo de estar siempre al día en el análisis de los problemas empresariales que se presentan en el aula, que incluyen casos de temas actuales, como Netflix, Barça o Spotify, entre otros muchos.\nUna transformación radical de Vall d’Hebron desde el inicio de la pandemia\nLa gestión de la pandemia se ha basado en dos ejes, según el Dr. Salazar, director gerente de Vall d’Hebron: “la necesidad de trabajar cualquier proyecto en colaboración con todos los agentes del territorio e, internamente, potenciar los equipos multidisciplinares, ya que la COVID-19 nos ha demostrado que el trabajo conjunto entre especialidades, entre estamentos, conjuntamente médicos y enfermería, rompiendo los silos tradicionales, compartiendo conocimiento, es capaz de conseguir resultados en términos de atención al paciente muy superiores”.\nEn Vall d’Hebron, la transformación empezó bien pronto, incluso antes de que hubiese un solo caso en Catalunya. El Hospital se anticipó a la llegada de la epidemia mediante la elaboración de protocolos de actuación frente a la COVID-19 y planes de contingencia que planteaban hasta una docena de escenarios en los que en los peores de los casos se triplicarían las camas de UCI y se duplicarían las de hospitalización. A finales de enero de 2020 se creó un Comité de Coordinación compuesto por el equipo directivo del Hospital y los líderes científicos de las especialidades más directamente implicadas en la pandemia. En las reuniones de este Comité, que aún se mantienen, se analiza la evolución de la pandemia y se toman decisiones de gestión.\nAsímismo se diseñó un modelo de contratación pública de emergencia para poder conseguir los servicios y materiales necesarios. Se decidió que alrededor de 800 trabajadores de administración, facultativos, farmacia, etc. teletrabajaran de casa para evitar el riesgo de contagio. Se suspendió toda visita ambulatoria y se reconvirtió en telemática o telefónica. También se impulsó la dispensación domiciliaria de medicamentos. Las visitas de familiares a pacientes se suspendieron. A día de hoy, se permiten visitas a los pacientes no COVID-19 en determinadas franjas horarias, pero a los pacientes COVID-19 solo se les permite en el proceso de final de vida.\nOtro aspecto clave es la comunicación interna. Mediante sesiones informativas retransmitidas por streaming se mantienen informados semanalmente a todos los profesionales de las novedades y los cambios aplicados para hacer frente a la crisis. Toda la información se aloja en una sub-intranet creada ad-hoc para toda la comunicación relacionada con el coronavirus.\nRetos de futuro y nueva colaboración con IESE\nEl reto de hacer frente a la pandemia todavía continúa. Durante la primera y segunda olas, Vall d’Hebron ha continuado con su transformación para seguir afrontando los diferentes escenarios. En este sentido, el 16 de febrero se ha inaugurado el nuevo edificio Garbí, el espacio polivalente dedicado a la atención de pacientes con COVID-19 de Vall d’Hebron. El edificio cuenta con 56 camas de agudos y 32 de críticos y semicríticos y concentra la atención de pacientes con COVID-19.\nEl IESE y Vall d’Hebron continúan con su colaboración para transmitir el modelo de gestión del Hospital durante esta pandemia. De este modo, próximamente, el Dr. Salazar ofrecerá otras clases en el IESE para profundizar en los aspectos clave de la gestión de Vall d’Hebron.\nhttps://mediaroom.iese.edu/wp-content/uploads/2021/02/DSC_3949-1.jpg 4016 6016 gecko https://mediaroom.iese.edu/wp-content/uploads/2018/11/IESE-Logo-RED-RGB90.png gecko2021-02-22 15:52:502021-02-22 15:52:50La gestión de la crisis de la Covid-19 en el Hospital Universitari Vall d'Hebron, caso de estudio del IESE\nEl MBA del IESE se consolida entre los mejores del mundo, según los últimos... Las empresas extranjeras en España prevén una «clara mejora» de su actividad...


El misterio de la creación artística (Stefan Zweig) - pág.11\nNo necesita trabajar, luchar, esforzarse por su trabajo, sino que le basta copiar obedientemente lo que se le acerca como en un sueño divino. No trabaja en absoluto; algo trabaja dentro de él y en su lugar.\nPero no nos precipitemos, comprometiéndonos con una fórmula tan seductora, según la cual el artista siempre sería nada más que el ejecutante de una orden superior. Echemos primero un vistazo sobre los manuscritos de Beethoven. ¡Qué contraste tan sorprendente nos ofrecen! En esos manuscritos desordenados, casi ilegibles -¡cada uno de ellos, un campo de batalla!- ya no encontramos ni un adarme de la facilidad divina que Mozart tenía para producir. Vemos que Beethoven no era un hombre que obedecía a su genio, sino que luchaba por él, encarnizadamente, como Jacob con el ángel, hasta que le concediera lo último y supremo. Mientras en el caso de Mozart nunca vemos trabajos preparatorios y apenas uno que otro apunte y noticia, cada sinfonía de Beethoven exigía gruesos tomos de trabajos preliminares, que a veces abarcaban años enteros. En sus libros de trabajo pueden comprobarse con claridad las distintas etapas de sus proyectos, su trayectoria hacia la perfección.\nHe aquí, primero, sus anotaciones de bolsillo, que siempre llevaba consigo en sus amplios faldones y en los que de vez en cuando trazaba unas cuantas notas con un gran lápiz grueso -un lápiz como, por lo demás, sólo suelen usarlo los carpinteros. Les siguen otras notas que no tienen relación alguna con las anteriores; en esos libros de trabajo de Beethoven todo forma un caos tremendo; es como si un titán hubiera tirado bloques montañosos, impulsado por la ira. Y en efecto, Beethoven sólo lanzaba sus ideas tal como acudían a él, sin ordenarlas, sin hacer la tentativa de construirlas en seguida arquitectónicamente, como Mozart, o Bach, o Haydn. En él era mucho más lento el proceso de la composición, mucho más dificultoso, diría: menos divino, pero mucho más humano. Los contemporáneos nos han dado noticias claras sobre su modo de trabajar. Corría horas enteras a campo traviesa, sin fijarse en nadie, cantando, murmurando, gritando salvajemente, ora marcando el ritmo con las manos, ora lanzando los brazos al aire en una especie de éxtasis; los campesinos que de lejos le veían, tomábanle por un loco y le esquivaban con cuidado. De vez en cuando se detenía y registraba con el lápiz unas cuantas de esas notas, apenas legibles, en su cuadernillo de apuntes.


La ciudad de Dublín instala el sistema Telebelly con la colaboración de Future Street para acelerar el despliegue del 5G • ESMARTCITY\nInicio » Ciudades Inteligentes » La ciudad de Dublín instala el sistema Telebelly con la colaboración de Future Street para acelerar el despliegue del 5G\nLa ciudad de Dublín instala el sistema Telebelly con la colaboración de Future Street para acelerar el despliegue del 5G\nEl Ayuntamiento de Dublín, en colaboración con la empresa Future Street, lanzó el pasado mes de febrero una nueva unidad de telecomunicaciones para proporcionar una base para tecnología urbana inteligente e infraestructura 5G. Se trata del sistema Telebelly de la compañía Bigbelly, una plataforma multifunción personalizable que permite aprovechar la infraestructura pública de gestión inteligente de residuos para albergar tecnologías adicionales, como equipos inalámbricos y de celdas pequeñas o small cells, puntos wifi y aplicaciones TIC.\nEl Ayuntamiento de Dublín y Future Street han instalado el sistema Telebelly para acelerar el despliegue del 5G.\nTelebelly actuará como un servicio de ventanilla única para respaldar las telecomunicaciones en espacios públicos de Dublín. Su implementación, nacida del trabajo realizado con el centro de investigación Connect para ofrecer mejores innovaciones en áreas tecnológicas de alto crecimiento, es el resultado del programa de ciudad conectada Telecom Infra Project (TIP), liderado por el Ayuntamiento de Dublín e impulsado por Future Street, en el que Bigbelly y Telebelly desempeñaron un importante papel.\nLa nueva unidad de telecomunicaciones permite a Dublín aprovechar su red Bigbelly para albergar otras tecnologías.\nEn el transcurso del pasado año 2021, el Grupo de Soluciones de Infraestructura de Ciudad Conectada de TIP, presidido por el consistorio, reunió a operadores, proveedores de infraestructura, departamentos de la ciudad y otros socios para colaborar en el despliegue de una serie de celdas pequeñas en activos compartidos en el centro urbano.\nEl objetivo de la primera fase del proyecto era contribuir a acelerar el despliegue de conectividad en la capital de Irlanda. En base a las lecciones aprendidas de los primeros despliegues de celdas pequeñas, TIP proporciona un manual de buenas prácticas para otros municipios irlandeses y de todo el mundo.\nGestión inteligente de residuos y servicios de telecomunicaciones\nLa nueva unidad de telecomunicaciones permite a Dublín aprovechar su red de infraestructura de gestión inteligente de residuos Bigbelly para albergar equipos de celdas pequeñas, wifi y aplicaciones TIC en los lugares exactos donde se necesitan. Así, además de seguir ofreciendo información centralizada sobre la gestión de residuos, esta solución permite poner en marcha servicios de telecomunicaciones, con el mismo impacto visual mínimo y sin aumentar su huella en las calles.\nLa actuación llevada a cabo en Dublín permite ofrecer información sobre la gestión de residuos y servicios de telecomunicaciones.\nBigbelly se ha asociado con el Ayuntamiento de Dublín, TIP, Three Ireland, Cellnex, ESB, Delmec, Obelisk, Alpha Wireless y Future Street, entre otros, para habilitar una mejor conectividad inalámbrica en la ciudad. El consistorio, un socio a largo plazo de Bigbelly, en colaboración con su distribuidor exclusivo Future Street, trabajaron conjuntamente para implementar el sistema inteligente de gestión de residuos Bigbelly. Ahora, con la mejora de la conectividad, no solo se pretende apoyar las aplicaciones TIC, sino también permitir a las ciudades inteligentes optimizar las operaciones diarias y mejorar la calidad de vida de la ciudadanía.\nAcelerar el despliegue del 5G\n«El establecimiento de una unidad de telecomunicaciones dedicada a acelerar el despliegue del 5G y la conectividad está maximizando el potencial de crecimiento económico de la ciudad. La visión y el liderazgo del Ayuntamiento de Dublín en sus programas de telecomunicaciones y smart city han recibido una atención global significativa», apunta Alex Gamota, Senior Vice President y General Manager de Bigbelly, además de responsable del proyecto.\nTelebelly, de la compañía Bigbelly, permite aprovechar la infraestructura pública existente para albergar tecnologías adicionales.\nEn este sentido, la infraestructura de conectividad digital, tanto fija como inalámbrica, juega un papel crítico y cada vez más importante en el desarrollo económico de Dublín y la COVID-19 ha reforzado la importancia de la conectividad en las ciudades y pueblos. De hecho, la infraestructura de telecomunicaciones se considera ahora esencial, prácticamente al mismo nivel que el agua y la electricidad.\nComo capital de Irlanda, Dublín pretende posicionarse como líder en infraestructura digital para desarrollar su potencial y respaldar las necesidades de conectividad de los residentes, las empresas y las comunidades. «Estamos entrando en una nueva era de superconectividad con la aparición de redes móviles de quinta generación y las autoridades locales tienen un papel importante que desempeñar para apoyar su despliegue», señala Owen Keegan, Chief Executive del Ayuntamiento de Dublín.\nEl establecimiento de Telebelly está maximizando el potencial de crecimiento económico de Dublín.\nLos modelos operativos pueden variar según la ubicación y la disponibilidad de los activos. Si Dublín puede desarrollar un mapa digital de todos sus activos, mobiliario urbano y ubicaciones, y ver cuáles tienen fibra y energía, y dónde está el alumbrado público, entre otras cosas, este es un activo estratégico masivo que se puede aprovechar de forma ágil para proveer servicios y soluciones de conectividad, de celda pequeña o de mobiliario urbano.\nLa implementación de equipos de telecomunicaciones en el ámbito público es una tarea compleja que requiere de un organismo coordinador con experiencia, por lo que se espera que esta actuación en la capital de Irlanda sirva de inspiración para otras autoridades locales, urbanas y rurales de todo el mundo.\nHacia ciudades más limpias y conectadas\nLa red Bigbelly en las zonas portuarias inteligentes Smart Docklands de Dublín, ya se está utilizando para medir el flujo de personas y el tráfico de la ciudad, pues Future Street y Bigbelly configuraron sus sistemas internos para capturar marcas de fecha, que se activan cada vez que se deposita basura. Esto permite al consistorio construir una imagen de los desplazamientos por la ciudad que incluye en qué momentos se producen.\nLos 350 contenedores Bigbelly de Dublín se distribuyen por parques, el centro urbano y la periferia.\nEstos datos ofrecen una instantánea del ritmo de la urbe en un momento de demanda sin precedentes de esta información. Sus 350 contenedores se ubican en parques, en el centro urbano y en la periferia, para poder obtener una idea de las actividades que se realizan en diferentes áreas de la ciudad.\nAsí, lo que comenzó como una colaboración entre Future Street y el área de gestión de residuos de Dublín, ha avanzado rápidamente tras la implementación de los Smart Docklands y del sistema Telebelly. Actualmente, la compañía continúa con su compromiso de hacer frente a los desafíos urbanos con soluciones inteligentes, sostenibles y viables para ciudades y municipios. Con una red cada vez mayor de unidades para la gestión inteligente de residuos en toda Europa, Future Street está trabajando con consejos, gobiernos y entidades locales para ofrecer calles más limpias y comunidades más conectadas en todos los territorios.\nPublicado en: Ciudades Inteligentes Etiquetado como: Gestión Residuos, Mobiliario Urbano, Reciclar, Telecomunicaciones, TIC


Economía mayo 15, 2021 mayo 15, 2021\nLa Comisión Regional de Coordinación y Desarrollo (CCDR) de la región del Algarve ha puesto a disposición otra edición de “Cifras en evidencia”, esta vez dedicada a las cuentas regionales de 2019.\nCe bulletin fait suite à la disponibilité des données définitives des comptes régionaux 2018 et des données provisoires pour 2019 par l’Institut national de la statistique, présentant une analyse synthétique et l’évolution d’un ensemble d’indicateurs reflétant globalement le panorama macroéconomique de la región.\nAsí, la CCDR se refiere al contexto nacional e internacional favorable que ha llevado a un ciclo de crecimiento económico en el que la región del Algarve se ha comportado desde 2014 casi siempre por encima de la media nacional, habiendo incluso registrado la tasa real de variación de la tasa interior bruta más alta. producto (PIB) en 3 períodos anuales.\nSi en 2018 y 2019 hubo una ralentización del crecimiento respecto a años anteriores, la misma fuente apunta que el Algarve ha seguido reforzando su contribución al PIB nacional, que representa casi el 4,8% durante el último año analizado.\nLos datos provisionales de las cuentas regionales de 2020 se publicarán en diciembre y reflejarán un nuevo ciclo, fuertemente marcado por las consecuencias del shock externo causado por la pandemia, que sacudió la economía global y local con un impacto particular en el Algarve porque ha una base económica vinculada casi exclusivamente al sector turístico.\nREAD El Algarve contribuyó aún más al PIB nacional en 2019\nBrisbane, Australia, 23 de julio de 2021 (AFP) – Australia impidió el...\nPrevious articleSpace Quartet en CCB: conquistando un espacio real\nNext articleLa Ciudad de México dice que la ivermectina redujo las hospitalizaciones por Covid-19 hasta en un 76%


Diunggah oleh Aris Valdez\nsimpanSimpan Sábado_El_Día_del_Señor Untuk Nanti\nCre Ced 605\n4-Curso de Teología Propia\ncom por: Rogelio Prestol\nSbado - El Da del Seor\nEntre los diez mandamientos que Dios entreg a Moiss, estaba el sbado. Dios ordena a todos los seres humanos a observar y descansar en el sptimo da. Este mandamiento es igual de importante que los dems. El desobedecer este mandato es ignorar la voluntad de Dios y transgresin de su ley. Muchos que se dicen ser cristianos argumentan diferentes cosas en cuanto al sbado. Unos dicen que fue abolido. Otros dicen que era solo para los judos. Otro grupo dice que Jess los clav en la cruz, y el ms popular que hora est agarrando fuerzas, dicen que el sbado fue cambiado por el domingo. En este tema, usted podr ver que estos argumentos no tienen nada de verdad y que por lo tanto el sbado sigue siendo el verdadero da del Seor. El origen del sbado fue establecido en la misma creacin cuando Dios hizo los cielos y la tierra: Gnesis 2:2-3 Y acab Dios en el da sptimo su obra que hizo, y repos el da sptimo de toda su obra que haba hecho. Y bendijo Dios al da sptimo, y santificlo, porque en l repos de toda su obra que haba Dios criado y hecho. Dios mismo santific el sbado. La palabra santificar quiere decir poner a parte para uso sagrado. O sea, que el sbado fue hecho para un uso especial que era sagrado. El problema que usted va a encontrar es que Dios literalmente hizo nada especial en ese da, ni tampoco ninguna creacin. Esto claramente indica que los que iban a usar el sbado para uso sagrado iban a ser los habitantes de la tierra y no l. Vayamos al Sina, cuando por primera vez Dios, puso el sbado por escrito: xodo 20:8-9 Acordarte has del da Sbado, para santificarlo. Seis das trabajars, y hars toda tu obra; Mas el sptimo da ser reposo para Jehov tu Dios: no hagas en l obra alguna, t, ni tu hijo, ni tu hija, ni tu siervo, ni tu criada, ni tu bestia, ni tu extranjero que est dentro de tus puertas: Porque en seis das hizo Jehov los cielos y la tierra, la mar y todas las cosas que en ellos hay, y repos en el sptimo da: por tanto Jehov bendijo el da del reposo y lo santific. La primera parte del mandamiento dice acordarte puesto que Jehov ya lo haba dicho antes. Esto ya lo pudimos comprobar en Gnesis y tambin usted lo puede ver en xodo 16:29-30 que es antes de los diez mandamientos del capitulo 20. Note que al final del mandamiento Dios hace referencia nuevamente al Gnesis. Esto nos da a entender que cuando la palabra dice acordarte es porque Dios est pensando en la creacin. La segunda parte del mandamiento es la que indica quines son los que van a utilizar el sbado para uso sagrado. Dios le est dejando saber a los humanos que ellos deben dedicar el sbado nicamente a Dios. Es obvio que el mandamiento no es para Dios puesto que Dios no tiene a quien adorar; solo nosotros que fuimos creados. Con todo esto, Dios se abstuvo de hacer creacin alguna en el da santificado por l para as darnos ejemplo. La palabra de Dios indica que en el da santo no se puede hacer negocios ni nada personal que sea para beneficio o satisfaccin propia:\nwww.LasProfecias.com por: Rogelio Prestol\nIsaas 58:13 Si retrajeres del sbado tu pie, de hacer tu voluntad en mi da santo, y al sbado llamares delicias, santo, glorioso de Jehov; y lo venerares, no haciendo tus caminos, ni buscando tu voluntad, ni hablando tus palabras: Entonces te deleitars en Jehov Este texto indica que no se puede hacer nuestra propia voluntad en el da de reposo. Un ejemplo de hacer nuestra propia voluntad es ir a la playa para baarnos y pasar un buen tiempo. En el mismo caso, si vamos a la playa para bautizar a alguien, entonces esa si es la voluntad de Dios, siempre y cuando salgamos de la playa tan pronto la obra del Seor ya est hecha. Al igual que los fariseos de la poca de Jess, los cristianos de hoy acusan a Jess de haber violado el sbado. Esto es mentira. El perfecto ejemplo de cmo guardar el sbado fue hecho por Jess. La profesin de Jess era la carpintera y Jess nunca hizo carpintera en sbado puesto que el mandamiento lo prohiba. El Seor nunca transgredi el mandamiento de Dios, sino que lo vino a restituir a su verdadero propsito por la cual fue hecho. El noventa y cinco por ciento de los milagros que la Biblia nos cuenta que Jess hizo fueron hechos en sbados. Sabe usted por qu? Porque el Sbado es para Dios tal y como lo especifica el mandamiento y no como lo hacan los fariseos hipcritas y los cristianos modernos de hoy. Aunque Jess hubiese querido no obedecer el sbado, l si lo hubiese podido hacer puesto que fue l quien hizo el sbado en la creacin y ese es su da para nosotros adorarle. Pero tal y como en la creacin, Jess nuevamente volvi a dar ejemplo de cmo obedecerlo. Juan 1:1-3 EN el principio era el Verbo, y el Verbo era con Dios, y el Verbo era Dios. Este era en el principio con Dios. Todas las cosas por l fueron hechas; y sin l nada de lo que es hecho, fu hecho. Jess es el verbo y fue l quien hizo todas las cosas incluyendo el sbado. Marcos 2:27-28 Tambin les dijo: El sbado por causa del hombre es hecho; no el hombre por causa del sbado. As que el Hijo del hombre es Seor aun del sbado. Los fariseos hipcritas de la poca de Jess se inventaron que si alguien est enfermo y es sbado, el enfermo no poda ser ayudado. Jess les llam hipcritas porque lo hacan para no gastar su dinero ni su tiempo. El sbado fue precisamente para hacer la obra de Dios, y la principal era ayudar a los enfermos. Marcos 2:27-28 Tambin les dijo: El sbado por causa del hombre es hecho. El Sbado fue hecho por causa del hombre; en otras palabras, por causa del genero humano. l no dijo que para los hebreos solamente, ni tampoco dijo para los judos, el dijo simplemente por causa del hombre. Le invito a que lea Isaas 56:2-6 donde la palabra de Jehov indica claramente que el sbado es para todas las naciones. La idea de que el sbado era solamente para los judos es absurda puesto que en la creacin no exista la nacin juda; no exista ni un solo judo cuando Dios hizo los cielos y la tierra. El simple hecho de que el pueblo hebreo haya recibido los diez mandamientos no quiere decir que solamente era para ellos. Alguien deba recibir los mandamientos y protegerlos. Y la nica nacin apta para hacer esta obra, puesto que a Jehov le complaci as, fue la hebrea, la descendencia de Jacob. Un argumento que muchos alegan entre los cristianos para no guardar el da de reposo es que el da de reposo fue abolido cuando Jess muri en la cruz. Primeramente, Dnde dice la Biblia que el cuarto mandamiento fue abolido en la cruz? En ninguna parte de la Biblia se encuentra tal escritura.\nSimplemente podemos encontrar textos que son malinterpretados. Veamos uno de ellos: Colosenses 2:14-16 Rayendo la cdula de los ritos que nos era contraria, que era contra nosotros, quitndola de en medio y enclavndola en la cruz; Y despojando los principados y las potestades, saclos la vergenza en pblico, triunfando de ellos en s mismo. Por tanto, nadie os juzgue en comida, en bebida, en parte de da de fiesta, de nueva luna, de sbados. Lo cual es la sombra de lo por venir; mas el cuerpo es de Cristo. Este texto no est hablando de las tablas de piedra donde Dios escribi la ley, sino del libro de la ley que Moiss escribi y que muy pocos cristianos conocen. Los nicos mandamientos que fueron abolidos fueron aquellos que eran sombra o smbolo del Mesas tal y como lo especifica el versculo 17. Estos mandamientos que tambin incluan sbados, pero que simblicos del Mesas, estaban escritos en el libro de la ley. Otros cristianos dicen que el sbado fue cambiado por el domingo puesto que Jess resucit en ese da. Esta creencia es un error fatal. Si Jess hubiese cambiado el da de reposo lo hubiera dicho en las escritura. Sin embargo l nunca lo dijo. Al contrario la Biblia indica que Dios nunca habl ni hablar de otro da, lea Hebreos 4:4-8, en especial el 8. Otro detalle que muestra que Jess nunca cambi el sbado por el domingo es que antes de l partir al cielo, le dijo a sus discpulos que cuando venga la destruccin de Jerusaln, su huida no sea ni en invierno ni en sbado. Si Jess hubiera cambiado el da, hubiera dicho domingo puesto que la destruccin de Jerusaln fue 40 aos despus que Jess se fue al cielo: sbado; Mateo 24:20 Orad, pues, que vuestra huda no sea en invierno ni en\nLa palabra de Dios indica que cuando esta tierra sea restaurada y los cielos sean hechos nuevos, el sbado ser el da en que iremos a adorar a Dios en su misma presencia. Ser el da ms alegre y de ms gloria de toda la semana: Isaas 66:22-23 Porque como los cielos nuevos y la nueva tierra, que yo hago, permanecen delante de m, dice Jehov, as permanecer vuestra simiente y vuestro nombre. Y ser que de mes en mes, y de sbado en sbado, vendr toda carne adorar delante de m, dijo Jehov. Satans sabe que si los cristianos violan aunque sea un solo mandamiento de la ley de Dios, el sbado, entonces se hacen culpables de todos y no pueden entrar al reino de los cielos puesto que son hechos transgresores de la ley y por ende pecadores sin salvacin: Santiago 2:10 Porque cualquiera que hubiere guardado toda la ley, y ofendiere en un punto, es hecho culpado de todos. El sbado fue parte del plan original de Dios para la humanidad. Es decir, cuando Dios hizo los cielos y la tierra, que todo era perfecto, Dios haba planeado dejar el sbado como un da de descanso, como conmemoracin de la creacin y de quien es su creador. El origen del sbado es desde la creacin; es hecho por Dios y entregado a los hombres. Desde entonces, se ha mantenido siendo el da del Seor.\nwww.LasProfecias.com Pgina 3 de 3\nDokumen Serupa dengan Sábado_El_Día_del_Señor


Chiara Ferragni quiere ayudar a inspirar nuestro día a día con peinados originales y rompedores\nChiara Ferragni es una asidua de las Semanas de la Moda y como no podía ser de otra manera, esta semana ha acudido a París para conocer de primera mano las colecciones Primavera-Verano 2022 de la Alta Costura. Luciendo estilismos variados, su puesta en escena nos ha dejado con peinados originales y rompedores perfectos para inspirarnos este año.\nPelo engominado y coleta baja (con volumen)\nEl menos es más vuelve a estar presente en forma de peinado: con la raya en medio y la melena engominada, ésta se aúna en una coleta baja, despeinada y con volumen. El maquillaje sigue la línea del look final: máscara de pestañas y unos labios intensos de color burdeos.\nLa trenza jamás falla\nDe nuevo, el pelo engominado vuelve a ser protagonista, esta vez hacia atrás y con una trenza clásica alta. Por más que pasen los años, este peinado jamás pasa de moda. Además los tonos nude del maquillaje hacen que el look beauty final sea sencillo pero perfecto.\nHoy en Amazon por 5,68€\nLas coletas bubble siguen triunfando\nLos años 90 vuelven a ser los protagonistas, y no solo en el mundo de la moda. La estética de aquel entonces está presente en este peinado donde las coletas bubble toman el gran protagonismo. Melena lisa con flequillo y una mirada potenciada por las sombras de color negro.\nMaybelline Color Show Mono 22 Black - sombras de ojos (Negro, Black, Satén)\nCompartir Chiara Ferragni quiere ayudar a inspirar nuestro día a día con peinados originales y rompedores


Realizan operativo "sorpresa" en Chiautempan contra transportistas - Grupo Milenio\nRealizan operativo "sorpresa" en Chiautempan contra transportistas\nRetira ayuntamiento al menos nueve bases que eran utilizadas para estacionamiento\nJavier Conde 11/03/2014 07:06 PM\nEn la madrugada de este martes, autoridades del municipio de Santa Ana Chiautempan realizaron un operativo sorpresa con el objeto de recuperar varias calles de la cabecera municipal que eran utilizadas por transportistas para hacer base, lo que implicaba problemas de vialidad.\nParticiparon policías municipales con equipo antimotín así como directores y funcionarios del ayuntamiento de Chiautempan, quienes recuperaron varias calles del centro de la ciudad en donde se registraban durante el día dificultad para circular.\nAl respecto, el alcalde de este municipio, Antonio Mendoza Romero precisó que el operativo fue blanco, donde la idea clara fue rescatar espacios públicos y donde se utilizaron grúas, así como elementos de seguridad pública para inhibir la presencia de choferes.\nPor ello, los transportistas tendrán que hacer uso del mercado nuevo para ubicar ahí sus bases. La idea es que sólo sea de paso, la circulación de las unidades y no tengan parada dentro del primer cuadro del municipio sarapero.\nComentó que no se registró ningún enfrentamiento y tampoco ninguna unidad colectiva fue asegurada, en tanto que la policía municipal montará guardia al menos las próximas 48 horas sobre las calles Tlahuicole, Unión, Manuel Saldaña e Ignacio Picazo, para evitar el regreso de las camionetas.\nMendoza Romero ofreció el diálogo necesario para que en base a propuestas concretas se lleve a cabo un reordenamiento eficaz, sin afectar la imagen y la vida cotidiana de la ciudad.\nCitó que las rutas provenientes de Tetlanohcan, Tlaltelulco, Tlalcuapan, Cuahuixmatlac, Tepatlaxco y Tetela, entre otras, no tienen por qué hacer base en Chiautempan, sino sólo hacer ascenso y descenso de pasaje en un menor lapso de tiempo.\nDicho operativo causó malestar en los transportistas quienes exigieron que sean respetadas sus bases e incluso intentaron manifestarse frente al ayuntamiento de esta localidad, pero la presencia de los ganaderos estatales y municipales inhibió dicho movimiento.


Heartgaze y Martín Berrios estrenan el videoclip para su nuevo single "Arregladito"\nUn single sobre el ir y venir de la cuarentena es lo que Heartgaze y Martín Berrios ofrecen con "Arregladito" su nueva colaboración\nClemente Calandra, popularmente conocido por su nombre artístico Heartgaze, y Martín Berríos te invitan a disfrutar del videoclip de su nuevo sencillo “Arregladito”, una balada dedicada a las redes sociales y de cómo envuelven nuestra vida de forma desapercibida.\nSi bien ambos artistas han colaborado juntos anteriormente, “Arregladito” es la primera colaboración en forma de dueto de Heartgaze, quien considera que “es muy lindo trabajar con Martín ya que tiene una voz perfecta y una musicalidad excelente”. Motivo que impulso sus ansias de traer al autor de “Fuerza mayor” a su mundo.\nPor su parte, Berríos expresa que es un agrado trabajar con el productor argentino ya que “tiene una visión clara y completa de su proyecto y su forma tanto de abordar la música como el arte y la imagen. Heartgaze es un proyecto muy bien dirigido y eso me da la confianza de trabajar junto a él y sentir que lo que sea que saquemos siempre será interesante y/o entretenido”.\n“Arregladito” es una canción que trata temas contingentes de una manera suave, cuidadosa y con extrema aceptación. Y para representarlo de la mejor forma, el videoclip contó con las ornamentales actuaciones de los invitados estelares Camilo Frappé, Fran Uribe, Pelmazo Sad, Fco. Chandía y Dana Albala; Heartgaze y Martín Berríos llevan a cabo la trama de la canción, relacionada a la dependencia a las redes sociales, a través una agradable atmósfera estética que combina con la suave y melódica instrumentalización lo-fi con toques de trap que caracterizan la fusión de las corrientes en las que cada artista proyecta.\nPuedes revisar el videoclip para "Arregladito" aquí:


Lista de todos los hoteles y apartamentos en salobreña | Costa tropical - España\nLista de todos los hoteles y apartamentos en salobreña - Costa tropical - España\nHoteles y apartamentos en: Salobreña\nHostal Palomares - desde 32 Euros\n2 * Hotel - Salobreña - 18680, España\nEl Hostal Palomares está situado en el casco antiguo de Salobreña, en la Costa Tropical, y se encuentra cerca de la playa. Ofrece conexión inalámbrica a internet gratuita, gimnasio y desayuno incluido en todas las tarifas. más información >>>\nHostal San Juan - desde 30 Euros\nEl Hostal San Juan se encuentra en el corazón de Salobreña, en la Costa Tropical andaluza. Este hostal de gestión familiar ofrece un alojamiento sencillo a sólo unos pasos de la playa. El San Juan cuenta con un típico patio andaluz y una terraza. más información >>>\nHostal Jayma - desde 30 Euros\nEl Hostal Jayma es un hotel de gestión familiar situado en una típica calle andaluza de Salobreña, a 15 minutos a pie de la playa. Todas las habitaciones disponen de balcón o terraza privada, además de conexión inalámbrica a internet gratuita. más información >>>\nHotel Avenida Tropical - desde 45 Euros\n3 * Hotel - Salobreña - 18680, España\nEl Avenida Tropical está situado en el centro de Salobreña, en la Costa Tropical, a unos 400 metros de la playa. Ofrece conexión a internet gratuita en todas las áreas, un restaurante y un centro de bienestar. más información >>>\nBest Western Hotel Salobreña - desde 8 Euros\nSituado en la cima de un acantilado, el Best Western Hotel presenta vistas al mar y al pueblo de Salobreña, a 3 km. Dispone de conexión inalámbrica a internet gratuita en las zonas comunes. más información >>>\nAparthotel Albrisas - desde 60 Euros\nEl Aparthotel Albrisas se encuentra en Salobreña, en la Costa Tropical. Este hotel con encanto está situado junto al mar Mediterráneo, en un complejo turístico perfectamente equipado. más información >>>\nHotel Salambina - desde 53 Euros\n1 * Hotel - Salobreña - 18680, España\nHotel típicamente mediterráneo con vistas a la tranquila localidad de Salobreña que alberga un impresionante castillo morisco y 2 playas. Se encuentra en la costa Tropical de Andalucía. El Salambina está a 800 m del centro de Salobreña. más información >>>\nHostal Mary Tere - desde 33 Euros\nPequeño hotel situado en la costa Tropical. Ofrece una ambiente acogedor, trato familiar y todas las comodidades que le permitirán pasar una estancia agradable bajo el sol andaluz. más información >>>


Por responsabilidad con nuestros lectores, con todos los vecinos y la sociedad en general #QuedateEnCasa y por ello las ediciones impresas del periódico Sur-Madrid no se editarán hasta pasada la pandemia del coronavirus Covid-19 | Sur Madrid On Line\nMar 16, 2020RedacciónNoticias Generales\nEstimados lectores, la decisión ha sido muy difícil, pero al tiempo sumamente fácil, la razón de peso es proteger la salud de todos NUESTROS LECTORES y de aquellos que hacen posible que durante 24 años todas nuestras ediciones de todas las ciudades del sur de Madrid os lleguen puntualmente con la información de vuestra localidad. Pero en este caso INÉDITO, esa misma cercanía que hace que tengáis el periódico en vuestras manos, representaría una IRRESPONSABILIDAD tanto por nuestra forma única de entregaros los periódicos en mano, como por animar a que salierais de vuestro domicilios en busca de nuestro/vuestro periódico, ambas situaciones serían una IRRESPONSABILIDAD.\nPor ese motivo y mientras que dure la emergencia Nacional declarada por la pandemia del coronavirus COVID-19, no se editarán las ediciones impresas del Periódico Sur Madrid en ninguna de sus cabeceras, como ya hemos dicho después de 24 años es la primera vez que faltaremos a nuestra cita con nuestros lectores, pero es primordial la necesidad de evitar cualquier medio de trasmisión del Covid-19, siguiendo las directrices del Gobierno de la Nación.\nSeguiremos con nuestras ediciones impresas en el momento que el Gobierno de la Nación levante la emergencia Nacional y volveremos a informaros de la actualidad de vuestra ciudad en el soporte de papel.\nMientras, os animamos a estar informados a través de la página web www.sur-madrid.com y en nuestras Redes Sociales con toda la actualidad.\nEl Consejo de Dirección de Sur-Madrid\nHola, estás accediendo desde tu Ordenador y son las 23:45 del Jueves 1 de Octubre


Se cumplen 115 años de la primera proyección cinematográfica comercial - Mentes Curiosas\nSe cumplen 115 años de la primera proyección cinematográfica comercial\nEl día 28 de diciembre se conoce como el día de los Santos Inocentes, una tradición muy arraigada en España en la que se celebran bromas y se lanzan noticias falsas. Ya os explicamos ayer esta práctica pero, ¿sabías que el 28 de diciembre también es una fecha que conmemora otra cosa?\nAyer se cumplían 115 años de la primera sesión cinematográfica comercial, realizada por los hermanos Lumière, inventores del proyector. Así, se considera el 28 de diciembre como el nacimiento del cine tal y como lo conocemos en la actualidad.\nLos orígenes del cine, no obstante, se remontan a 1892, cuando los hermanos Lumière comenzaron a trabajar para lograr imágenes en movimiento. Hijos del propietario de un taller fotográfico, los hermanos intentaban crear una película a través de la sucesión de imágenes estáticas.\nTras patentar el cinematógrafo en 1894, un año después mostraban en París por primera vez una película. Los espectadores quedaron maravillados. Meses después, y tras presentar el invento en sociedades científicas, tuvo lugar la primera sesión exhibida para un público comercial. Fue el 28 de diciembre de 1895.\nEl espectáculo costó 1 franco y un total de 33 personas quedaron asombradas con las imágenes en movimiento de las varias cintas proyectadas ese día; incluso algunos se asustaron. ¿Cómo ha cambiado la cosa desde entonces, verdad?\nArtículo anterior¿De dónde viene la tradición de comerse 12 uvas en Nochevieja?\nArtículo siguienteY el Belén nació\nPablo Arias Durá - noviembre 26, 2014 15\nCarlsberg compara la emoción del fútbol con la emoción que se siente en una montaña rusa\n¿Has sentido alguna vez en tu piel la emoción de subir en una montaña rusa? Son sentimientos de nervios los minutos previos a empezar el viaje y una liberación de adrenalina cuando empieza a...\nDavid Carrero - diciembre 12, 2013 0


Blinken y Lavrov intentan rebajar la tensión en su primer encuentro\nRusia califica el diálogo como constructivo y Estados Unidos levanta como gesto de buena voluntad las sanciones a una empresa rusa aunque advierte que responderá si Moscú se comporta de manera agresiva\n20·05·21 | 07:38\nEl secretario de Estado estadounidense, Anthony Blinken, y el ministro de Exteriores ruso, Serguéi Lavrov EFE\nEstados Unidos y Rusia dieron este miércoles comienzo a un diálogo para relajar la tensión, con una primera reunión de sus titulares de Exteriores, Antony Blinken y Serguéi Lavrov, que se vieron las caras en Reikiavik para acercar posturas, pese a las "profundas diferencias" entre ambos países.\nEl estadounidense abrió el encuentro con unas palabras en las que resaltó que esas discrepancias no son "ningún secreto", tras saludarse amistosamente con Lavrov. Acto seguido endureció el tono y advirtió de que EE.UU. responderá si Rusia se comporta de forma agresiva contra Washington o sus aliados. Aun así, afirmó que EE.UU. no quiere una escalada de tensión con Rusia, sino que lo único que desea es defender sus propios intereses.\n"Dicho esto, hay muchos ámbitos en los que nuestros intereses se entrecruzan y superponen", dijo Blinken, quien citó como ejemplos la lucha contra la pandemia y el cambio climático, los programas nucleares de Irán y de Corea del Norte, o Afganistán. El titular de Exteriores estadounidense aseguró que el mundo puede ser "un lugar más seguro" si hay una colaboración entre EE.UU. y Rusia.\nABORDAR TODOS LOS ASUNTOS "SIN EXCEPCIÓN"\nLavrov habló después de Blinken y se mostró dispuesto a abordar todos los asuntos "sin excepción" con su homólogo estadounidense, siempre y cuando el diálogo sea honesto. El jefe de la diplomacia rusa admitió que ambos países "disienten profundamente" a la hora de valorar la situación internacional y también en los métodos necesarios para su "normalización".\n"Como usted ha dicho, del estado de las relaciones entre Moscú y Washington depende en gran medida la situación general en el mundo", afirmó Lavrov en el encuentro, que se produjo en los márgenes del Consejo Ártico.\nDestacó que ambos presidentes, el ruso Vladímir Putin y el estadounidense Joe Biden, en sus conversaciones telefónicas coincidieron en la necesidad de cooperar en aquellas áreas en las que los intereses coinciden y donde se puede lograr un "resultado positivo", en especial en lo que afecta a "la estabilidad estratégica".\n"Por supuesto, esto (la reunión) es muy importante para nuestras relaciones. Para que nos aclaremos, como es el deseo de nuestro presidentes, qué hacer con ellas", señaló.\nAl igual que Blinken, Lavrov se mostró abierto a hablar con su colega sobre el programa nuclear iraní, la situación en la península coreana y Afganistán, de donde este año se retirarán las tropas estadounidenses.\nSe esperaba que Lavrov y Blinken hablaran de la posible celebración de una cumbre entre los presidentes de ambas potencias, que podría tener lugar a mediados de junio en un país diplomático europeo, aunque por el momento ninguna de las dos partes lo ha confirmado.\nINCÓGNITA SOBRE LA CUMBRE ENTRE BIDEN Y PUTIN\nBiden propuso a Putin durante una llamada telefónica reunirse próximamente en un tercer país, a lo que el Kremlin respondió positivamente, si bien Moscú había dicho que nada estaba cerrado y que mucho dependía del encuentro entre Lavrov y Blinken.\nEn caso de producirse, sería la primera reunión de alto nivel entre los líderes de ambos países desde que Putin y el expresidente estadounidense Donald Trump (2017-2021) se entrevistaran en Helsinki en julio de 2018.\nTras la cita con Blinken, Lavrov consideró que el encuentro, que duró dos horas, había sido constructivo, aunque no confirmó ningún acuerdo sobre una cumbre entre Putin y Biden.\nEl ministro de Exteriores ruso aseguró que vio a Blinken dispuesto a "retirar los escombros" de las relaciones con Rusia, heredados de las anteriores administraciones estadounidenses.\nUN GUIÑO A PUTIN\nDe hecho, en un guiño a Putin, el Gobierno de EE.UU. eximió este miércoles de sanciones a la empresa Nord Stream 2 AG y a su director ejecutivo, Matthias Warnig, encargada de la construcción del gasoducto que llevará gas ruso a Alemania.\nAsí lo anunció Blinken en un comunicado, donde explicó que la adopción de esta medida es "por el interés nacional" de EE.UU, aunque advirtió también de que su país sigue oponiéndose a esta infraestructura.\nEl Ejecutivo de Washington envió este miércoles un informe al Congreso con un listado de compañías, embarcaciones e individuos que deberían ser sancionados por sus vínculos con la construcción del gasoducto Nord Stream 2.\nDentro de esa lista estaba la empresa Nord Stream 2 AG y Warnig, pero finalmente Blinken dijo en la nota que ha decidido eximirlos por el interés nacional de EE.UU. EE.UU. sí que sancionará a trece embarcaciones vinculadas a este proyecto.\nActualmente el gas ruso tiene que pasar por Ucrania en su camino hacia los países de la UE., pero, gracias a este proyecto, no tendría que atravesar por territorio ucraniano e iría directamente a Alemania.\nUNA TENSIÓN EN ASCENSO\nLas tensiones entre el Kremlin y la Casa Blanca se dispararon después de que Biden calificara de "asesino" a Putin, tras lo que Moscú llamó a consultas a su embajador en Washington, Anatoli Antónov, quien aún no ha vuelto a su puesto.\nTras el anuncio de las sanciones, Moscú convocó al embajador estadounidense en Moscú, John Sullivan, y le recomendó que abandonara el país para consultas con sus superiores, consejo que siguió poco después. A esto hay que sumar la expulsión de diplomáticos, las sanciones, y las tensiones por Ucrania, en cuya frontera Rusia concentró un gran número de tropas, aunque después anunció su repliegue.\nTambién han tensado las relaciones los roces por el envenenamiento, la detención y la condena del líder opositor ruso, Alexéi Navalni, cuya salud se ha deteriorado desde que fue enviado a prisión, donde cumple dos años y medio de pena.


Maipú - Últimas noticias sobre Maipú\nNoticias sobre Maipú\nFacundo Coudannes: "Tenemos optimismo de poder ganar las elecciones en noviembre"\n¿Cuántos habitantes tiene Maipú?\nSegún ha registrado el Censo Nacional de 2010, el partido de Maipú registró 10.188 habitantes (Indec, 2010).\nEl partido se encuentra en el centro-este de la provincia, limitando con los partidos de Tordillo, General Lavalle, Dolores, General Guido, General Madariaga, Ayacucho y Mar Chiquita.\n¿Qué hacer en Maipú?\nEntre los atractivos para conocer se destaca la laguna Kakel Huincul, un espejo de agua dulce ubicado en el partido y a orillas de la cual se construyó, en 1815, el Fortín Kakel Huincul con el objetivo de dar protección a quienes se habían establecido en la zona combatiendo los malones indígenas.


Arnold Schwarzenegger Donde Nacio?(Solución) - Los mejores actores del mundo\nArnold Schwarzenegger Donde Nacio?(Solución)\n1 ¿Cómo se hizo actor Arnold Schwarzenegger?\n3 ¿Qué es Arnold?\n4 ¿Qué estudios tiene Arnold Schwarzenegger?\n5 ¿Cuántas veces fue Mister Olympia Arnold Schwarzenegger?\n6 ¿Cuántos kilos levanta Arnold?\n7 ¿Cuántos hijos tiene Terminator?\n8 ¿Quién es el hijo de Arnold Schwarzenegger?\n9 ¿Qué pasó con el chico de Terminator 2?\n¿Cómo se hizo actor Arnold Schwarzenegger?\n1968. En América, el joven Arnold empezó a trabajar en su carrera como actor al mismo tiempo que entrenaba. Como actor, Schwarznegger participó en más de 40 películas. Su primer gran éxito fue Terminator, la franquicia creada por James Cameron.\nYou might be interested: Cuantos Hijos Tiene Kate Winslet?(Solución encontrada)


Resumen semanal de febrero 9th: The Escapist Gets Dogpiled por SJWs, Naruto Voice Actor # MeToo'd - One Angry Gamer\nResumen semanal de febrero 9th: The Escapist Gets Dogpiled por SJWs, Naruto Voice Actor # MeToo'd\nPublicado el Febrero 9, 2019, 9: 00 am By Billy D\nEsta semana hubo más Guerreros de Justicia Social que se desenfrenan en la industria, más ridiculez con respecto a Epic Games Store y mucho drama que se derrama de la comunidad de actores de anime como una telenovela escrita durante el día por Chris Chan mientras estaba atrapado. en un calabozo de sexo de Sonic con temática furry.\nDeep Silver continuó cavando en un agujero sobre la exclusividad de Epic Games Store de Metro: Éxodo, mientras que The Escapist fue perseguido por los Guerreros de la Justicia Social en el transcurso de la semana, lo que provocó que la salida tuviera que eliminar dos artículos porque molestó a la Inquisición Interseccional. Estas historias y más en este 9th de febrero, edición 2019 del resumen semanal.\nDeep Silver intenta aclarar los comentarios del éxodo de Metro\nDeep Silver y Koch Media intentaron aclarar los comentarios realizados por el desarrollador de 4A Games sobre el próximo metro el juego no se inicia PC si los gamers no compran Metro: Éxodo en PC. Bethesda está de vuelta en el centro de atención, esta vez cortejando la controversia sobre Fallout 76 jugadores que están prohibidos por crear muchos objetos. Bethesda, sin embargo, niega que este sea el caso y afirma que esos jugadores solo estaban engañando. Machinima ha cerrado, con más de 81 personas despedidas de la red de medios. los FBI ha estado investigando la discordia Debido a las pandillas de cuidado infantil y los bienes ilegales que se venden a través del servicio de chat. Un chino gay ARPG llama El gyee intentará difundir la homosexualidad en China continental esta primavera. Y hablando de China ... una mujer china que emigró a Estados Unidos tuvo que posponer el lanzamiento de su novela de ficción para adultos jóvenes porque Los SJW en Estados Unidos afirmaron que su libro temático sobre SJW era demasiado racista.\nLos SJW se enfurecen contra el escapista por hablar de #GamerGate\nEl editor en jefe de Escapist, Russ Pitts, trató de hablar sobre ética en el periodismo y se vio absolutamente arruinado por los SJW que odiaban el hecho de que Mencionó #GamerGate y la ética.. Microsoft Studios es ahora conocido como el Xbox Game Studios. Dragon Star Varnir ha sido censurado en el PS4. Funimation decidió despedir a Vig Mignogna desde un anime después de la falsas acusaciones de mala conducta surgieron. Y Electronic Arts ha admitido que Battlefield V Resultó ser un fracaso bastante significativo, certificando su spot en el Get Woke; Ir Broke lista maestra.\nMercedes carrera arrestada por abuso infantil\nMientras que la estrella del porno fue arrestada y acusada por abusar sexualmente de un niño, el veredicto aún sigue vigente si el ex partidario de #GamerGate en realidad Leí un niño pequeño menor de 10 años. Sin embargo, de acuerdo con las declaraciones proporcionadas a XBIZ, Carrera niega las reclamaciones y afirma que fueron falsificados los cargos de la policía debido a las reclamaciones hechas por su ex esposo. SJWs han atacado a The Escapist por intentar discutir La ética en el periodismo de videojuegos.. Electronic Arts espera vender 6 millones de unidades de Himno antes de finales de marzo. Hola-Rez Studios decidió despedir a Thomas Cheung después de que fue arrestado y acusado por solicitar sexo a un niño. Y Respawn Entertainment y EA continúan despertando, esta vez pronunciando que dos de los ocho personajes jugables en Apex Legends son LGBTQ, Con el personaje más masculino en el juego siendo gay.\nEl actor de Naruto Voice, Neil Kaplan, se pone # MeToo'd\nUna de las grandes historias de la semana fue que mientras el actor de voz Neil Kaplan compartía su encuentro con el actor de voz Vic Mignogna, alguien más salió una historia compartida sobre Neil Kaplan. Esto creó todo tipo de schadenfreude dentro del fandom de anime, ya que algunas personas salieron a defender a Kaplan, otras se siguieron amontonando contra Mignogna, y mientras tanto, todos los no miembros del mundo que miraban desde fuera se encogieron de hombros y continuaron su día observando a Netflix y escalofriante El escapista decidió borrar un artículo. y emitir una disculpa a los Guerreros de la Justicia Social que los acosaron porque entrevistaron a una empleada de Riot Games. Realmente ... eso sucedió. Reddit está intensificando la prohibición del contenido de loli y animes, con el holocausto waifu saltando de Steam al gigante de las redes sociales, que incluía Apagando subs de adultos para el nuevo juego!, el anime basado en mujeres que trabajan en un videojuego en una compañía de videojuegos. El mega gigante de China, Tencent, está buscando comprar la editorial más grande de Corea del Sur, Nexon, que sería un partido hecho en el infierno de Asia oriental. Y el Los premios Steam 2018 están en, y un montón de juegos casuales ganados, con la excepción de The Witcher 3: Wild Hunt, demostrando que las normativas dominan el mercado.\nAh, y aquí hay un video extra de MagicalTabletopGirls. Definitivamente me gusta y suscríbase y vea el video a continuación antes de que los SJW informen el canal y lo envíen al gulag.\n← Activision Blizzard para despedir a cientos de empleados, según Bloomberg\nLa cuenta de Twitter de Anime Outsiders se suspende después de que Jamie McGonnigal reclame que sus amigos en Twitter estarían suspendiendo suspensiones →


Ciencia: Importantes avances sobre los antepasados de las serpientes - Noticias Axxón\nCiencia: Importantes avances sobre los antepasados de las serpientes\nLos expertos están de acuerdo en que las serpientes proceden de reptiles primitivos con patas. Pero, ¿dónde vivieron durante el período de transición que las convirtió en criaturas sin extremidades? Hasta ahora creíamos que lo habían hecho en el mar, sin embargo nuevas investigaciones lo niegan.\n(Noticias de la Ciencia y la Tecnología) El primer estudio que ha analizado los genes de todas las familias vivas de lagartos ha revelado que las serpientes tuvieron su debut en el suelo, y no en el océano, una conclusión que resuelve un debate que ha durado muchos años entre los biólogos. Su aparición se produjo hace unos 150 millones de años, pero hasta ahora no sabíamos si procedían de un hábitat marino o terrestre.\nNicolas Vidal y S. Blair Hedges, de la Penn State University, decidieron poner a prueba ambas teorías. Para ello recogieron la mayor base de datos genética sobre serpientes y lagartos. La colección incluye dos genes de 64 especies que representan a las 19 familias de lagartos vivos y a 17 de las 25 familias de serpientes que viven hoy en día.\nEl material genético de algunos lagartos fue difícil de obtener, pues ciertas especies viven en lugares remotos y de difícil acceso. Pero era importante conseguirlo pues casi cualquier familia de lagartos podría estar emparentada con las serpientes.\nPara que la hipótesis marina fuera correcta, las serpientes deberían ser el pariente más cercano de los únicos lagartos que se sabe vivían en el océano cuando éstas se desarrollaron, los gigantescos y extinguidos mosasauros. Aunque no podemos analizar los genes de estos animales desaparecidos, podemos usar los de sus primos vivos más próximos, como el Dragón de Komodo.\nLos resultados, sin embargo, muestran claramente que las serpientes no están emparentadas de forma próxima con el Dragón de Komodo. Dado que todos los lagartos aparte del mosasauro (antecesor del citado Dragón) eran terrestres, entonces las serpientes también debieron serlo.\nAhora que sabemos que las serpientes se desarrollaron en tierra, queda otra pregunta por responder: por qué perdieron sus extremidades. Quizá la razón radique en su estilo de vida, como permanecer bajo tierra durante largos períodos de tiempo.


¿Alguna vez han visto a un camaleón? Pues para mí, ha sido impactante conocer y observar a la gente camaleónica. A esas personas que son, dependiendo con quien están. Que hablan, actúan y se mueven en relación a las personas que las rodean.\nUna persona que parece otra cuando esta al lado de su pareja, que no puede, o no sabe ser quien en realidad es, en todo momento. Tal vez llenos de miedos e inseguridades, buscan ser otra persona. La meta es cumplir expectativas ajenas, pertenecer a un grupo, sentirse aceptados, o más tristemente, intentar retener a alguien más.\nY no es que no sepa y acepte que existen ciertos protocolos de conducta.\nNo puedes comportarte igual en la fiesta de tus cuates, que en la de tus suegros.... No puedes ser el mismo en la oficina que cuando estás con tu pareja en el cine, en una cena, o ¡En el cachondeo! Pero lo que sí podemos y en mi opinión debemos buscar, es ser nosotros mismos en todas esas facetas. ¡Sólo ser tú! Perdiendo el miedo a no gustar, no agradar, no ser aceptados, o peor aún, a que nos abandonen.\nHay personas que pueden convertirse ¡verdaderamente en fantasmas! Seres deambulantes llenos de miedo por no ser lo que se espera de ellos... "¿se espera?" ¿Quién debiera "esperar" que seamos de alguna u otra forma? Que respondamos de acuerdo a las expectativas de otro, que seamos lo que a otra persona le parece educado, cortés, sensible, considerado. Buscamos tantas veces pertenecer a un grupo social, ser parte de una opinón colectiva, no quedar mal con nadie...\nDesde niños aprendemos a que nos gusten ciertas cosas, a creer lo que escuchamos o leemos, sin cuestionar si va con nuestra propia creencia, valor o convicción, y entonces parecemos un títere del afuera, y en alguna parte del camino se pierde el yo, la esencia, la persona.\nSi por alguna razón te das cuenta un día, que eres mas "tú", solo que al lado de tu pareja, mi opinión es: ¡Recapacita, cuestiónate, muévete! En esta vida corta y apasionante, se viene a buscar ser la mejor versión de uno mismo, no la que espera otro que sea la mejor versión de ti mismo, y con la condicionante de que se adecúe a sus expectativas!\nSer realmente uno mismo no es fácil. ¡Cuesta! Pero búscalo, date de madrazos una y mil veces, conócete, ama, sufre, llora, ríe a carcajadas, baila, duerme, corre, canta, lee, medita, estudia, expon siempre tu punto de vista, ponte metas, persigue sueños... Solo asegúrate que sean ¡TUS sueños!\nY si esa persona especial quiere compartirlo contigo, entonces vívete plenamente a su lado.


La Información NOTICIA 16.07.2020 - 10:10h\nActualizado: 16.07.2020 - 10:18h\nAlcoa reduce un 51% sus pérdidas del segundo trimestre en medio del ERE.\nHa reducido pérdidas. Alcoa, el mayor productor estadounidense de aluminio, logró reducir sus pérdidas en el segundo trimestre del año hasta los 197 millones de dólares (172 millones de euros), un 51% por debajo del resultado negativo de 402 millones de dólares (352 millones de euros) contabilizado en el mismo periodo de 2019, según informó la multinacional y recoge Europa Press.\nLa firma se encuentra inmersa en la negociación de los detalles del proceso de despido colectivo que podría afectar a 534 empleados de la planta de la multinacional en San Ciprián (Lugo). "A pesar de las difíciles condiciones del mercado, nuestro equipo ha reducido los costes, ha aumentado la producción, ha mantenido envíos estables y ha mejorado nuestro balance", declaró Roy Harvey, presidente y consejero delegado de Alcoa, quien destacó que la compañía terminó el trimestre con un saldo de liquidez de casi 1.000 millones de dólares.\nLa cifra de negocio de Alcoa entre los meses de abril y junio alcanzó los 2.148 millones de dólares (1.882 millones de euros), un 20,8% por debajo de los ingresos de la multinacional en el segundo trimestre del año 2019. De este modo, en los seis primeros meses de 2020 Alcoa registró pérdidas de 117 millones de dólares (102 millones de euros), lo que supone reducir en un 80,5% los 'números rojos' de la compañía en la primera mitad del ejercicio anterior.\nEl comité de empresa y la dirección de Alcoa retomarán la próxima semana, si las condiciones sanitarias lo permiten, las negociaciones en relación con el ERE que pretende aplicar la multinacional en la planta de aluminio primario y que podría afectar a más de medio millar de trabajadores. Finalmente no llegó a celebrarse la reunión prevista para este martes en la ciudad de Lugo, porque los miembros del comité no acudieron al estar prohibidas las entradas y salidas de los municipios de A Mariña central como consecuencia del brote de coronavirus detectado en la comarca.


Jorge Lanata fue operado con éxito en Nueva York - Radio Mitre\n9 enero, 2020 0:06\nEl conductor se sometió a una cifoplastía en los Estados Unidos y explicó las razones que lo llevaron a realizar el procedimiento fuera del país.\nJorge Lanata confirmó que fue operado con éxito luego de haber pasado dos meses en el Hospital Fleni bajo tratamiento para recuperarse de una fractura lumbar. El conductor de “Lanata Sin Filtro” viajó a Nueva York para someterse a una operación conocida como cifoplastía. La intervención se llevó a cabo durante la mañana del miércoles en el Hospital Presbiteriano de la ciudad.\nJorge Lanata sobre la ley de Emergencia: “Se está aprobando a los empujones y es un error”\nSegún pudo confirmar, regresará a su labor regular en la radio a partir de febrero. Por otro lado, también detalló que en mayo retornará “Periodismo Para Todos”. Además, reveló que está trabajando en una serie de documentales para Disney y Nat Geo, se tratarán de diez envíos que realizará para la cadena.\nEl anuncio del cese de actividades del periodista.