Balcanes exigen su presencia en la UE tras la candidatura de Ucrania\n23/06/22 - 18:44 Actualizado: 23/06/22 - 19:12\nCumbre entre los líderes de la UE y de los Balcanes occidentales. / @CharlesMichel\nLos líderes balcánicos perciben con desasosiego que Kiev y Chisinau hayan recibido un trato inmediato, mientras que ellos esperan lustros para avanzar en las negociaciones.\nserbia Consejo Europeo balcanes Adhesión de Ucrania a la UE Macedonia del Norte\nLa agilización de los procesos para aceptar la candidatura de Ucrania y Moldavia a la Unión Europea (UE) ha retado la paciencia de los Balcanes Occidentales. Estos países, que están bajo el estatus de candidatos desde hace varios lustros, ven sus intentos de adhesión estancados, al tiempo que se encuentran un impulso hacia Kiev para ingresar al club al que llevan años tratando de ser parte.\nAl inicio del Consejo Europeo que se celebrará en Bruselas este jueves y viernes, se espera que los Veintisiete debatan para conceder la candidatura a la adhesión a Ucrania, Moldavia y Georgia tras la recomendación de la Comisión Europea anunciada la semana pasada por su presidenta, Ursula von der Leyen.\nNo obstante, ni Kiev ni Chisinau recibirían la entrada inmediata, pues tendrán que realizar reformas profundas para que su ingreso pueda ser materializado, por lo que solamente gozarían del mismo estatus que los países de la península balcánica. Pero la velocidad y voluntad de la mayoría de los miembros para que la primera parte del proceso ocurra lo más pronto posible para estas naciones, ha acrecentado el desasosiego de los Balcanes.\nUna media docena de esos países ha sido citada por Bruselas este jueves, a una cumbre previa para “reconectar” con los jefes de Estado y de Gobierno balcánicos a la que varios de ellos habían contemplado la posibilidad de no asistir frente a la desilusión. Tras la reunión, los líderes de Albania, Macedonia del Norte y Serbia han comparecido, y en un tono severo han dado sus desalentadoras apreciaciones del estancamiento de las negociaciones.\nEl veto búlgaro a Macedonia del Norte\nEl primer ministro albanés, Emi Rama, ha demostrado su decepción y furia en el Consejo. “Es una vergüenza que un país de la OTAN, Bulgaria, secuestre a otros miembros de la OTAN, Albania y Macedonia del Norte, en medio de una guerra caliente en el patio trasero de Europa, con otros 26 países sentados en un espectáculo de miedo e impotencia”, ha sentenciado.\nSkopie espera su ingreso desde 2005, mientras que Tirana lo hace desde 2014. En concreto Macedonia del Norte ha tenido particularmente difícil su aceptación en los Veintisiete, después de que se viera obligada a cambiar su nombre para sortear el veto griego y que ahora es bloqueada por Bulgaria, que exige modificaciones a la Constitución macedonia, por una disputa histórica que se pugna la identidad entre ambas naciones.\nPero el bloqueo ha impedido que se den las primeras negociaciones con Skopie, algo que ha arrastrado a Tirana consigo. A diferencia de Serbia y Montenegro, que se han quedado estancadas en las negociaciones, Albania y Macedonia del Norte no han podido comenzarlas siquiera. Se trata de una cuestión que ha hecho sopesar a Bruselas la necesidad de desvincular la adhesión de Tirana de la de Skopie, para no atormentar más el proceso.\nLos países balcánicos ven con decepción los progresos en su candidatura. La presidencia francesa ha venido en los últimos días tratando de mediar con Sofía para que levante el veto a Macedonia del Norte, algo que estaba rindiendo frutos en el Ejecutivo y sigue siendo consultado con la oposición.\nEl letargo de la adhesión de los Balcanes\nPero el Gobierno de coalición del primer ministro del país más pobre de la UE, el europeísta Kiril Petkov, ha sufrido un fuerte revés tras perder una moción de censura, cuyo partido de Gobierno asocia a la influencia rusa y de la mafia en la política búlgara. Debido a la inestabilidad, el levantamiento del veto permanece incierto.\nErdogan, el aliado incómodo de la OTAN, decide no levantar el veto a Finlandia y Suecia\nLa UE endurece el examen de ingreso a los países de los Balcanes para ser miembro del bloque\nEn una línea similar se encuentran Kosovo y Bosnia y Herzegovina, que no han avanzado en los últimos 22 años y comparten una etiqueta única de “potencial candidato”. Varios medios señalan que precisamente antes de esta cumbre, algunos socios comunitarios habrían estado impulsando también la concesión de candidato a Sarajevo, a pesar de no haber generado progresos en las 14 condiciones que la UE le impuso en 2019, para evitar la desafección de la población de mayoría europeísta.\nSerbia y sus lazos con Moscú\nCon el inicio de la guerra en Ucrania el mapa geopolítico mundial se transformó, y más que nunca ha resultado imperativo para Bruselas delimitar sus distancias con Moscú. Para la UE, es crucial evitar cualquier fisura que pueda ser vista como una oportunidad para Rusia, por lo que los Veintisiete miran con detenimiento el mapa de Europa, con la mirada fija en robustecer las relaciones con los países que aún no son miembros de pleno derecho.\nEl ingreso de Serbia a la UE es un asunto en el que más de un par de socios comunitarios han puesto atención, debido al pasado prorruso de Belgrado y a los acercamientos de sus actuales líderes a Vladimir Putin. Los Veintisiete quieren dejarle claro al líder serbio, Aleksandar Vuvic, que debe fijar posición y alinearse con las sanciones económicas contra Rusia.\nSerbia President, Aleksandar Vuvic, has rejected today calls from #Germany`s Scholz for Serbia to start imposing sanctions against #Russia for its invasion of #Ukraine pic.twitter.com/gK0zo5vBIO\n— RoINTEL (@RoINTEL) June 10, 2022\nSerbia ha condenado la agresión a Ucrania, pero sigue manteniendo relaciones comerciales plenas con Moscú. El acercamiento entre estas naciones es evidente, mas Belgrado no lo hace público. Desde Bruselas temen que la entrada de Serbia a la UE pueda replicar al “caballo de Troya”, por lo que exigen al Gobierno serbio uno claro compromiso con los valores europeos.\nLos candidatos a la adhesión deben también asimilar la política exterior de la UE, lo que ha tenido a Belgrado decidiendo qué cartas jugar para evitar tensar las relaciones con Bruselas y para no romperlas con Moscú. Vuvic ha comparecido, afirmando que no se sentía especialmente optimista por la reunión. “Si pasa algo, bien; si no, no pasa nada” ha dejado caer. @mundiario


Habla el sistema inmunológico. Salud y bienestar.\nInicioSaludCuando la enfermedad se vuelve un hábito… habla el sistema inmunológico\nCuando la enfermedad se vuelve un hábito… habla el sistema inmunológico\n22 julio, 2016 Salud 1\nSi sueles enfermarte recurrentemente, si una serie de síntomas molestos se repite sin que puedas evitarlo, si te la pasas entre antihistamínicos y antibióticos, alergias, gripes, dolores, digestiones imposibles, quistes inexplicables, fiebre, nerviosismo u otras formas. Entonces es seguro que encontrarás algunas respuestas en este artículo.\nNuestra naturaleza es inteligente, el organismo cuenta con líneas de defensa que actúan protegiendo las células de diferentes enemigos, como los hongos, las bacterias, virus, parásitos, ejerciendo la adecuada acción según la intensidad del ataque. Un sistema inmunológico sano depende de varios factores:\nA: El primer aspecto es la nutrición, importantísima a la hora de definir con qué armamento contaremos para optimizar las defensas. Hoy contamos con una gran variedad de suplementos nutricionales que se presentan en forma de pastillas, batidos, polvos, inyecciones, y no diré que no son útiles, en la vida moderna, rara vez consumimos regularmente alimentos tan variados que nos permitan adquirir la cantidad necesaria de vitaminas, proteínas, minerales, etc. Así que los suplementos pasan a ser una herramienta necesaria para complementar una cultura alimentaria pobre en nutrientes y en variedad. Sin embargo, como no es bueno resignarse a condiciones que no son óptimas, quiero recalcar que es mejor prestar una mayor atención a los alimentos, diversificándolos, llevando a la mesa la mayor cantidad de colores y sabores, porque sobre esa premisa, no sería imprescindible recurrir a ayuda suplementaria.\nEs necesario contar con buenos aportes de minerales como selenio, zinc, cobre, y de las vitaminas A, E, C. así el sistema antioxidante se mantiene activo, impidiendo el envejecimiento celular.\nB: El segundo aspecto es la desintoxicación: la vida urbana nos expone a miles de toxinas, diariamente incorporamos metales pesados, venenos ocultos en los gases, alimentos fumigados por compañías irresponsables, elementos transgénicos, alimentos contaminados con plásticos, bebidas con conservantes, cosméticos tóxicos, fibras textiles tratadas con tinturas y procesos que no conocemos y que afectan nuestra piel. Incluso el ambiente en el que nos movemos ha sido afectado por más radiaciones de las que imaginamos, debido a la excesiva emisión de ondas de todo tipo. El hombre urbano está atorado en el mundo que ha creado y sufre las consecuencias.\nNuestra inmunidad está seriamente afectada por la tóxica forma de vivir que elegimos.\nC: El tercer aspecto es el sedentarismo: la rutina, las múltiples tareas en las que nos involucramos, la respuesta depresiva ante un entorno que nos avasalla, la distracción constante que nos provee la tecnología, nos lleva en cinta transportadora hacia un envejecimiento generalizado.\nLas enfermedades son producto de la acumulación de estos tres factores, los cuales infieren directamente en la generación de radicales libres. Qué son los radicales libres? Moléculas de oxígeno a las que les falta un electrón, y no dudan en robar el electrón que no tienen, ya sea a una proteína, la grasa e incluso a una molécula de ADN. Un radical libre es útil en circunstancias saludables para combatir una bacteria o metabolizar nutrientes. Pero si la situación se descontrola, el radical libre podrá desencadenar enfermedades como: Alzheimer, glaucoma, diabetes, artritis, cáncer y muchas más.\nLa mala nutrición, la contaminación adquirida, el sedentarismo y una falta de atención sobre nuestro estado de salud general, activan la producción de radicales libres.\nAlgunos de los elementos que producen radicales libres y por ende, envejecimiento son: tabaquismo, alcohol, carnes rojas, drogas, grasas saturadas e hidrogenadas, radiación, contaminación, estrés.\nEl sistema antioxidante puede ser nuestro aliado a la hora de combatir la multiplicación de radicales libres y mermar el daño. Para apoyar al sistema antioxidante podemos contar con una batería de soportes:\nConsumir alimentos ricos en antioxidantes como frutas frescas, verduras, cereales, nueces, almendras, legumbres, entre otros.\nUtilizar hierbas como tomillo (antibiótico natural), jengibre, ajo, salvia, romero, para condimentar sus comidas. Estas hierbas tienen buena calidad antioxidante. Si decides continuar siendo omnívoro y comes carnes, elige carnes blancas, de bajo contenido en colesterol, como el conejo , el pavo, el pescado fresco. Los huevos de granja, sobre todo los llamados “huevos araucanos”. Si el producto que comes no es de consumo tan masivo, es más probable que el proceso de crianza no incluya hormonas de crecimiento rápido. Aléjate de pollos alimentados con hormonas y de los embutidos industriales.\nPuedes mejorar la oxigenación de los tejidos a través de la práctica de ejercicios aeróbicos y anaeróbicos, estimulando la circulación y fomentando la desintoxicación. También meditando, complementando con suaves ejercicios de optimización respiratoria, así aumentarás el flujo de oxígeno en todo tu organismo.\nRecuerda que las bacterias, hongos, virus y parásitos necesitan que te quedes muy quieto frente a tu pantalla, para poder progresar. Si les das buenas dosis de comida chatarra e inactividad, te aseguras un futuro de enfermedades de todo tipo. Pero si a estos sátrapas invasores de tu organismo, los bombardeas con buena cantidad de oxígeno, nutrientes y movimiento suficiente, no sobrevivirán, el mejor antídoto contra la enfermedad es que te decidas a lograr una buena calidad de vida y la defiendas con convicción.\ncomo combatir enfermedades\npor que desintoxicarse\nsanar el sistema inmunológico


Huracán Sam se desplaza con vientos peligrosos por el Atlántico - Diario La Prensa\n29 septiembre 2021 / 13:17 PM /\n29 septiembre 2021 / 13:17 PM\nEl Centro Nacional de Huracanes indicó que Sam sigue siendo un huracán de categoría 4 en la escala Saffir-Simpson.\nSam es el séptimo huracán de la temporada 2021 en el Atlántico y el cuarto en alcanzar una categoría mayor. Foto: NHC/NOAA/EFE\nEl Centro Nacional de Huracanes (NHC). indicó que Sam sigue siendo un huracán de categoría 4 en la escala Saffir-Simpson (del 1 al 5) con vientos máximos sostenidos de 130 millas por hora (215 km/h), aunque presentan fluctuaciones.\nA las 05.00 horas del este Sam se encontraba a cerca de 445 millas (730 km) al este de la parte norte de las islas de Sotavento y se movía en dirección noroeste a 9 millas por hora (15 km/h).\nNo hay vigilancias ni advertencias costeras en vigor por el paso del séptimo huracán de 2021 en la cuenca atlántica, un ciclón de categoría mayor que no ha tocado tierra en toda su trayectoria. El NHC pronosticó que Sam mantendrá su movimiento general hacia el noroeste con un aumento en la velocidad de traslación hasta el viernes, cuando se espera que gire hacia el norte.\nLEA: Nueva tormenta en el Atlántico se convertirá en Huracán\nEn la trayectoria pronosticada, Sam pasará hoy bien al este y noreste del norte de las Islas de Sotavento, que no está previsto que toque. Anguila, Barbuda, Antigua, San Bartolomé, Monserrat, Guadalupe, Dominica, Saba y San Cristóbal y Nieves son las principales islas de Sotavento, que forman parte de las Antillas Menores.\nSe esperan algunas fluctuaciones en la intensidad de Sam durante los próximos días, pero seguirá siendo un huracán potente hasta el fin de semana. Los vientos con fuerza de huracán se extienden hasta 40 millas (65 km) desde el centro y los vientos con fuerza de tormenta tropical se prolongan hasta 125 millas (205 km).\nADEMÁS: Sam se fortalece y se convierte nuevamente en un huracán categoría 4\nEstas marejadas pueden causar condiciones de resacas y corrientes marinas amenazantes a la vida. Actualmente hay tres sistemas de baja presión en la cuenca atlántica que podrían dar lugar a ciclones, de los cuales el que más probabilidades de serlo es el que está más alejado del continente americano.


La segunda vez que salí con M (que no fue exactamente una salida sino un encuentro mientras los dos hacíamos tiempo para luego hacer otras cosas), me di cuenta de algo que antes no había pensado. Fue una especie de deja vu, una idea de reiteración forzosa. M me hablaba de ciertos temas siempre, hasta que descubrí cierta razón oculta. Quizás en la primera salida me pareció más natural y me enrosqué charlando, pero ahora me parecía un circo insoportable, así que, consejito, queridos chicos: no hablen de lo que creen que a nosotras nos debe interesar hablar. No supongan.\nHay quienes sacan sus maneras de actuar de recetarios aparentemente infalibles y no consideran variantes. Conmigo, al menos, no hay recetario infalible que valga. Se ve que los tipos me ven cara seria y piensan que solo quiero hablar de temas serios o intelectuales. Y no!!! también quiero divertirme, decir pavadas y bailar cumbia. Por qué no? Y yo voy a ser como soy y punto, así que lo menos que te digo, flaco, futuro saliente, futura persona que va a conocer otra chica: sé vos mismo. Si no funciona, no funciona, pero si hacés lo que pensás que a ella le va a gustar o tratás de sacarle los temas que creés le interesan, algún día te vas a quedar sin nada que decir y en realidad no va a funcionar un carajo.\nLa otra típica cosa que tiene que ver con esto es que me den el sí como a los locos. Me desespera. No voy a dejar de salir contigo porque discrepemos en si le ponemos tres u ocho cucharadas de azúcar al café, ni si te gusta más Batman que Robin o Tom que Jerry. No me des siempre la razón, pibe, decí lo que pensás y punto.\nEjemplo ilustrativo, a la salida de un cine:\nél: Qué buena estuvo la peli, che!\nella: Nah, fue un embole, mal, aparte los actores estaban menos metidos en los personajes, el director bla bla, la fotografía ni ahí, capaz lo único más o menos bueno fue la banda sonora, fulanito de tal me gusta mucho.\nél: ah, sí, sí, fulanito de tal\nella: pero en realidad fue una cagada\nél: sí, yo decía que estaba buena por eso de la banda sonora, pero no, sí, pensando mejor, no estuvo tan buena.\nA ver... si decís que estuvo buena: decí un por qué!! Me acuerdo de una vez que fuimos al cine con buenamigo y él casi se duerme en la película (aparte era trasnoche). Después yo intentaba convencerlo con mis argumentos de que no había estado tan mala y él puteando porque había sido horrible (y la había elegido yo) y terminamos matándonos de risa, cada cual con su opinión pero escuchando los puntos del otro.\nNo sé las chicas que opinan, capaz soy yo la neurótica, pero hay diferencias que no me van a cambiar la decisión de seguir saliendo con alguien o no. No tienen por qué complacerme en todo, prefiero ver que encontramos temas en común a que el tipo se esfuerza por sacarme los temas con los que sabe que yo me colgaría hablando. La primera vez te funciona, la segunda, ya no.\nBueno, ese fue mi humilde consejito del día de hoy. Me voy a seguir conquistando el mundo.\ndicho por O(ʜ)livia a las 18:31\nlíos con orden: buenamigo, ellos son los líos, M., O., parece mentira las cosas que veo\nes así, no se puede pilotear una fachada por más de una salida...\ny la química no se puede inventar tampoco!\nsi, conozco de esos recetarios.\nq se yo, yo nunca los usaria, no me guta sentir q no soy yo.\nAdemas en algun momento te debe cansar hablar de cosas q no te interesan.\nConmigo tmb piensan muchos q solo se peude hablar de cosas serias e intelectuales... is supieran.\npor ultimo, no te esfuerces al pedo, el mundo va a ser conquistado por mi y hace rato q lo vengo diciendo jaja\nq tengas lindo miercoles\nTodo parte de lo mismo: hablar de cosas que pensás que suenan interesantes, o dar siempre la razón... es por esa necesidad de caer bien. Es más, creo que la mayoría de las veces se da inconscientemente, sobre todo en las primeras citas. Pero tal como dicen, es una pérdida de tiempo, porque a la larga (o a la corta) las diferencias terminan saltando... por otro lado tener diferencias no significa ser incompatible.\nconquiste nomás... si de verdad le interesa el mundo, sino siga disfrutando, jajajaj\nchicos ! sean ustedes mismos , se gana más ( o menos ) pero se la pasa mejor , hay más química , la pareja no es una pareja de idiotas y hasta se coge mejor , que más queres? la concha tuya ! be your self !contradecime que me gusta !\nel otro día leí este post y se ve que me olvidé de comentar .. .pero la cuestión es que , ayer me vi con el histérico y mientras él hablaba de que había estado mirando con el amigo pruebas zarpadas de skater y bikers (cosa que obvio no me interesaba , pero él me lo contaba re entusiasmado ! como si me estuviera hablando de la pija de dave grohl con lujo de detalle (cosa que me importaría demasiado , pero me temo que a él no ghkfhkl o eso espero dkgsk ja , basta!) y yo me acordaba de tu texto y si bien ya sabía que él es él mismo y por más que le ponga cara de culo , él sigue con su historia .. .en un toque , me dijo: "estaban haciendo talprueba (no me acuerdo el nombre) y yo con cara de "hola , soy mina (a veces!)" y me dice: si , ya sé no entendes nada , pero si yo te quiero contar algo , te lo cuento igual." así que somos dos las neuróticas , ponele ! y a mi me encanta que él me cuente cosas que sabe que no me interesan y a él si , porque eso demuestra que es él mismo .\ncomo as you are .\nbeso hey !\nheey , no sé si te diste cuenta de quién soy , pero si queres leerme dejame tu mail de usuario y te agrego a la lista .\njajaja... y claaaro! ven que no estoy tan loca? pero esa gente existe... auqnue a uds y a mí nos parezca obvio que tienen que ser tal cual, existen los pibes que hacen eso!\nel mundo va a ser mío... pero también podemos dividirlo o dominarlo juntos, srto. ale.\nclementine!! linda tu historia! es tal cual, me gusta la gente que hace eso, también. con buenamigo resultaba sencillo porque nos interesan siemrpe las mismas cosas, pero a veces lo notaba más de mi lado. sé que hay cosas que a mí em gustan y me copan y a él no y se las comento igual, auqneu me ponga caras.\nmi mail de usuario: esunhermosolio@gmail.com\nentre la guerra y la codominancia prefiero la codominancia jaja\nni ganas de una guerra en estos momentos q tanbien estoy, ademas siexiste codominancia voy a tener tiempo para descansar\nme excedi en idiotismo jajaja\nCoincido. Las personas sin personalidad no me resultan interesantes. No me digas "sí, sí", argumentame tu "no, no", me parece muchísimo mejor.


Preparación física según edades y categoría. - Prof. Carlos Silva\nPREPARACIÓN FÍSICA EN PATÍN ARTÍSTICO\n1- El factor individual.\nEl hilo conductor de la forma de organización de las cargas de entrenamiento debe ser la capacidad de integración de nuestro patinador. La idea de separar los estímulos físicos de los estímulos técnicos responde fundamentalmente a cuestiones de operatividad, y al tratarse de un deporte individual, el conocimiento profundo de las variables de adaptación individual es un factor clave en el éxito del entrenamiento.\n2- ¿Cuál es la medida del éxito de la PF?\nEl éxito de un programa de entrenamiento físico radica, como dijimos, en la capacidad individual de integrar información tanto física como técnica a nivel celular, lo que se conoce como procesos de transferencia. Un patinador ejecuta sus rutinas en un modo de coordinación neuromuscular altamente específico, lo que implica que las cargas de entrenamiento físico y técnico deben estar “celularmente asociadas”. En este sentido, la PF en patín requiere una revisión profunda de conceptos, un patinador/a de calidad se construye en el acierto del tipo y secuencia de cargas y en la sinergia de estímulos físicos y técnicos.\n3- Tipo y distribución de cargas.\nUn patinador/a es una persona que recibe cargas extraordinarias en un momento preciso de su desarrollo psicomotor, y la densidad de la carga (relación entre esfuerzo y pausa) debe tener en cuenta el estado de órganos y tejidos en ese momento. La capacidad de absorción de una carga de entrenamiento reviste niveles de diferente complejidad: podemos decir que un estímulo físico es tan metabólico como neurológico y afectivo.\nEl órgano blanco de las cargas de entrenamiento físico es el complejo músculo-tendinoso-articular. La fibra muscular tiene una alta capacidad de adaptación a los esfuerzos dada su alta capacidad elástica, pero la dinámica músculo-tendinosa-articular es compleja: en cualquier acción dinámica se juegan factores de estabilidad articular en paralelo con la acción de fibras musculares tónicas, estabilizadoras, y fibras fásicas que definen la intensidad del gesto técnico.\nUn entrenamiento de PF para patinar debe tener en cuenta la dinámica elástica de la fibra muscular con la necesidad imperiosa de la estabilidad articular en la unidad de tiempo. Esta sinergia músculo-articular tiene un doble beneficio: por un lado, a mayor estabilidad postural y elasticidad muscular tenemos más calidad técnica y por otro menor desgaste mecánico de las estructuras involucradas, por lo tanto, bajo o nulo índice de lesión en el caso de programas de PF bien diseñados.\nDe esto se desprende que tareas vinculadas al equilibrio dinámico y la elasticidad son indispensables y prioritarias en un programa de PF transferible a los condicionamientos del trabajo de pista.\nEs importante entender que el primer nivel que debe manejar la PF es la amortiguación mecánico –metabólica que genera el costoso trabajo neuromuscular de pista, ya que las cargas de entrenamiento son acumulativas a lo largo de la vida deportiva, y esta acumulación se hace evidente en los casos de lesión con base crónica, rupturas microscópicas de fibras tendinosas y musculares.\nUsualmente en Patín, esta primera etapa coincide con la edad infantil, cuando las estructuras son aún muy inmaduras (tengamos en cuenta que una fractura ósea infantil se da en “tallo verde”), por lo tanto, las tareas de estabilidad dinámica basadas en aceleraciones angulares y el desarrollo de factores de amortiguación integrados a nivel del SNC es un factor clave de la proyección de nuestros patinadores.\nMientras, los aspectos metabólicos deben seguir con recelo la dinámica individual de crecimiento y desarrollo psicomotor. EL patín en cualquiera de sus formas técnicas requiere de un metabolismo glucolítico de alta intensidad o glucólisis rápida. EL patín es un caso particular en cuanto al metabolismo de las fibras oxidativas ya que la demanda es constante durante el esfuerzo. La eficiencia de este sistema energético depende de la maduración enzimática (la PFK, enzima reguladora de la velocidad de degradación de la molécula de glucosa, aparece en el organismo alrededor de los 13-14 años) y de la capacidad emocional de sostener positivamente un esfuerzo en altas condiciones de fatiga.\nComo podemos ver, la PF es tan compleja y definitoria como la tarea de pista, el éxito en la combinación precisa de estos estímulos depende en mucho del tiempo que les demos a los patinadores para adaptarse fisiológicamente a cada esfuerzo.\nPreparación Física en el Patinaje Libre


Proveedores y fabricantes de revestimientos de tanques de agua potable Asia - Fábrica de China - Huisins\nRecubrimiento del tanque de agua potable sin disolventes-Blanco / Rosa\n--Modelo: 725- H45-66.\n- Un envase de agua potable de dos capas de recubrimientos epoxi.\n- Aprobado por el Ministerio de Salud del estado para uso en contacto con agua potable.\n--VOC menos de 50g / L\n- Para uso en tanque de agua potable.\nParte A: 25kg / 15.5L en contenedor de 20 L\nParte B: 5kg / 4.5L en contenedor de 6L\nParte A: más de 50 ℃\nParte B: Más de 50 ℃\nPintura mixta: más de 50\nAplicar 725-H45-66 antes de que ocurra la oxidación. Si se ha producido oxidación, toda el área oxidada debe volver a soplarse según el estándar especificado anteriormente.\n1) Este producto no curará adecuadamente por debajo de 5. Para obtener el máximo rendimiento, la temperatura ambiente de curado debe ser superior a 10.


Gabinete López-Santiago | Comprar farmacia - Elaboración de contratos\nEn la compraventa de una oficina de farmacia se ha de negociar con las diferentes partes que intervienen en el proceso y todos los aspectos negociados se han de plasmar en acuerdos y contratos, de tal manera que se otorgue una seguridad jurídica plena. Así evitamos posteriores disputas o malentendidos, por una redacción inconcreta de los aspectos pactados.\nValoramos la idoneidad de elevar a documento público aquellos contratos que consideremos que son susceptibles de ser registrados mediante fe notarial, por la transcendencia que pudiese tener ante terceros.\nGracias a la gran experiencia en este campo, conocemos perfectamente cómo enfocar adecuadamente los acuerdos más favorables en la compra de la oficina de farmacia, en el momento actual y también previendo el futuro de su trayectoria personal y profesional.\nEstas operaciones, mal diseñadas, conllevan un elevado riesgo. Prueba de ello son los numerosos litigios actualmente en curso, derivados de un asesoramiento poco especializado, como pueden comprobar en las sentencias judiciales que aparecen en nuestras publicaciones y web.


Inicio/Noticias/El E3 2022 ha sido cancelado\nEl E3 2022 ha sido cancelado. La organización detrás de este evento ha confirmado su cancelación en un comunicado que salió ayer mismo. Este es el mayor evento de videojuegos del mundo, por lo que la cancelación del mismo supone una sorpresa y muchos se cuestionan si este evento va a seguir existiendo en el futuro o no.\nLa organización espera poder volver a tener un evento el año que viene, que esperan además vaya a ser físico. Un evento renovado y revitalizado según la organización.\nEl E3 2022 iba a ser un evento digital de nuevo debido a la pandemia, siendo una edición más en la que se apostaba por este formato. Aunque este tipo de eventos digitales hacen que muchos decidan no participar en el mismo. La organización ha apostado finalmente por cancelar este evento de este año, aunque afirman que buscan regresar el año que viene a lo grande. La duda es si lo conseguirán o no.\nHay que recordar que estos años grandes nombres como Sony o EA no han estado en el evento, y no parece que vayan a regresar en el futuro, lo que supone un importante golpe para un evento de este tipo. Una cancelación ahora puede ser la estacada final que podría suponer que el evento no regrese en el futuro.\nAdemás, desde hace un par de años tienen competencia del Summer Game Fest, donde se reúnen muchos grandes nombres de la industria, por lo que parece que han quitado bastante protagonismo al E3. La cancelación del E3 2022 parece una confirmación adicional de que este evento ha perdido la relevancia que tenía. ¿Veremos un regreso a lo grande en 2023?


¿Las guerras de componentes sirven para algo? | Sony Xperia Z2 - Análisis completo para Xperia Z2\n¿Las guerras de componentes sirven para algo?\tBy Sony Xperia Z2 On 21 Octubre, 2015 In Android Tagged ¿las, algo, componentes, guerras, para, sirven Leave a comment facebook\nSiempre estamos hablando sobre elementos a la hora de comparar teléfonos, ¿pero estas ya típicas guerras de elementos sirven para algo, o sólo es algo en lo que nos fijamos cuatro gatos a la hora de comprar?\nCada vez que se presenta un dispositivo, una de las cosas que más se discuten es esa hoja de especificaciones: de cuantas pulgadas es la pantalla que nos muestra su contenido, qué procesador(CPU) compone el corazón que le da poder, cuanta memoria RAM dispone para abrir unas cuantas aplicaciones, de cuanto tamaño es la batería que lo conserva alejado de los enchufes…\nSin embargo, y estudiando en el mercado, a la enorme mayoría de los clientes les da igual todo esto. Lo único que importa es que funcione, que no de fallos, que les de lo que necesiten cuando lo necesitan. Somos una minoría la que nos fijamos tanto en la hoja técnica, y la que nos dedicamos a compararla contra el resto de dispositivos. Y en realidad, ¿deberíamos importarnos algo más que la maestría de usuario, esas guerras de elementos entre smartphones de verdad importan?\n2015: Un año(365 días) de transición\nPor ejemplo, este año(365 días) estamos en una época de transición: hemos llegado a los 4GB de RAM junto al DDR4, las pantallas ya son 2K e inclusive nos hallamos con modelos 4K, las líneas de procesadores continuan progresando a buen ritmo… cada vez hablamos con mejores especificaciones, ¿pero de verdad necesitamos lo último de lo último en vuestro bolsillo?\n¿De verdad importa tanto que tu procesador(CPU) sea un Snapdragon® 805 o un 808, de verdad dejarías de comprar un móvil porque tenga 3GB en vez de 4GB de RAM? No parecen cosas muy determinantes para estar conversando de la maestría de usuario, ¿por qué continuamos tomándolas como algo tan importante y haciendo guerras de ellas, cuando es algo que muy pocos llegan a tener en cuenta?\nEl mejor ejemplo de todo esto lo tenemos en Motorola, quienes se han ganado una enorme fama con la gama G: aparatos de gama media en los que el tiempo invertido en el programa informático hace maravillas, smartphones en un comercio lleno de contrincantes que se han obtenido abrir un hueco a pulso. Como Motorola, otros tantos productores han querido demostrarnos que las especificaciones(detalles) no lo son todo, que otros detalles como la atención al cliente a la vez son muy determinantes a la hora de la verdad. Y no, con Marshmallow Motorola® no ha cumplido.\nLo realmente determinante\nAntes las especificaciones(detalles) sí eran más determinantes, cuando Android® no estaba tan optimizado como lo está ahora. No obstante ahora mismo, teniendo en cuenta que muchos llevan una hoja técnica casi calcada respecto a la competencia, y que Google hace un buen trabajo en el apartado del software, quizás deberíamos empezar a fijarnos en otras cosas. Anda que no había usuarios de marcas cabreados al abandonar tirados sus aparatos punteros en el lanzamiento de una renovada versión-RC de Android, o que el aparato funcionara mal al estrenarse, o con una actualización mal hecha. Y con todo esto no estoy diciendo que las especificaciones(detalles) no sean nada importantes: continuan teniendo su peso para obtener esa anhelada maestría de uso satisfactoria, no obstante deberíamos dejar de mirarlas con lupa y crear que compitan contra el resto, o declarar que un aparato es un fracaso porque no posee las especificaciones(detalles) que esperábamos que tuviera en un inicio por hype.\n¿Por qué no les pedimos a las marcas más upgrades y mejores experiencias de uso, en vez de alimentar esta carrera por tener más núcleos y más gigas de memoria RAM? Deberíamos dejar que fuese la maestría de cliente la que más dijera sobre el dispositivo que tenemos en las manos, no cuatro datos mal apuntados en una hoja técnica.\nLa entrada ¿Las guerras de elementos sirven para algo? aparece 1.º en El Androide Libre.\nNoticias relacionadas:Nuevos componentes ¿para futuros Mac Pro e iMac Pro?Siri pierde usuarios ¿Se guarda algo Apple para MacOs High Sierra?Aparece la primera operadora telefónica solo para iPhone, ¿hay futuro para algo así fuera de EEUU?Pokémon GO prepara algo muy especial para San Valentin¿Exceso de optimismo o realidad? Apple pide más componentes para el iPhone 7\tPost navigation\nApps y Juegos para iPhone de Oferta y Gratis (21 Octubre)Es el día de regreso al futuro, cómo rememorarlo con tu iPhone\tDeja un comentario Cancelar respuesta


Tripulantes de cabina reclamaron soluciones en Latam y exigieron el pago de salarios y aguinaldo – | Noticias Parana\nTripulantes de cabina reclamaron soluciones en Latam y exigieron el pago de salarios y aguinaldo –\nLa Asociación Argentina de Aeronavegantes (AAA) ratificó su incentivo de «urgentes soluciones» al «conflicto aún abierto» con la filial regional de Latam, que decidió clausurar las operaciones de tráfico en el país y despedir a 1.715 trabajadores, y exigió «el inmediato pago de salarios y aguinaldo adeudados».\nEl secretario caudillo del sindicato que nuclea a los tripulantes de cabina, Juan Pablo Brey, rechazó igualmente el Procedimiento Preventivo de Crisis (PPC) presentado por la empresa delante el Ministerio de Trabajo e intimó a la patronal a abonar los haberes íntegros de abril, mayo y junio y el medio propina.\nEl dirigente, secretario de Prensa de la Confederación Argentina de Trabajadores del Transporte (CATT), repudió «la intransigencia patronal en las negociaciones con el gremio y su política extorsiva para forzar retiros ‘voluntarios’ de personal».\nBrey rechazó en un comunicado de prensa «la utilización del artículo 223 bis de la Ley de Contrato de Trabajo (LCT) y el PPC presentado por la firma ante la cartera laboral», y los calificó como «una excusa para incumplir la obligación empresaria de abonar las indemnizaciones según el decreto presidencial».\nEl dirigente sindical reafirmó hoy «el compromiso gremial de sostener los puestos de trabajo de los tripulantes de cabina» y solicitó al Gobierno doméstico que arbitre medidas que garanticen la continuidad sindical de todos los trabajadores.\nLatam: rechazó Gobierno procedimiento de crisis\nAnuncian nuevos servicios y tres meses de gracia para el pago del Ahora 12 –\nInstalan una cabina a través de la cual se toman los hisopados con mayor seguridad –\nBe the first to comment on "Tripulantes de cabina reclamaron soluciones en Latam y exigieron el pago de salarios y aguinaldo –"


Todo lo que siempre quisiste saber sobre la celulitis | Nosotras\nHome » Belleza » Todo lo que siempre quisiste saber sobre la celulitis\nPublicado Por Andrea Pascual en Jul 18, 2019 En Belleza, Salud\n¿Creías saber todo sobre la celutitis?\nLa celulitis afecta al 90% de las mujeres en diferentes grados, así que una preocupación importante cuando debemos enseñar el cuerpo en los meses de calor. Los expertos de Clínicas Dorsia resuelven algunas de las dudas más frecuentes.\nMuchos mitos e historias se han creado alrededor de una cuestión tan extendida como la celulitis femenina. Se calcula que entre un 85% y 90% de las mujeres poseen piel de naranja y hoyuelos. Sin embargo, quizá por ser tan común donde todos, de expertos a amateurs, han expresado su opinión y no existe consenso en cuanto a su definición y tratamiento. Esto no ha ayudado a clarificar todo lo que la ciencia ha avanzado para mejorar esta común preocupación médico estética.\nHoy en día todavía muchas personas acuden a consulta con grandes dudas o desinformaciones que desde clínicas Dorsia proponen desterrar.\n¿Puede eliminarse la celulitis?\n“Existen distintos tratamientos médico estéticos destinados a reducir la celulitis y la flacidez, pero cada uno actúa de distinta manera. Aunque la celulitis se conoce como piel de naranja, y esta puede estar formada por hoyuelos, hay que diferenciar ambos conceptos”, afirma Virginia Sánchez, directora médica de Clínicas Dorsia.\nAlgunos tratamientos de medicina estética consiguen reducir la piel de naranja y la flacidez, pero no se podía hablar de eliminación total de los hoyuelos.\n¿Cómo se mejora la apariencia de los hoyuelos de la celulitis?\nAlgunos de los tratamientos médico-estéticos que ayudan a mejorar la superficie de la piel son: mesoterapia, carboxiterapia, presoterapia, masaje, drenaje y la tecnología no invasiva: (radiofrecuencia, ultrasonidos y ondas acústicas).\n“Estos tratamientos funcionan en aquellas pieles con celulitis, pero no eliminan los hoyuelos visibles. Están destinados a la remodelación corporal, mejorando la circulación, y se combinan con una dieta saludable para disminuir los acúmulos de grasa”, declara Sánchez.\nImágenes: Vix.com, soymoda.net,\nRiver Island prepara su primera colección de tallas grandes Ene 7, 2016


Entrevista Fabián Plaza y Salvador Trinxet, autores de "Diplomacia tomando un café"\nEscrito por braxton el 14 julio 2011\n¿Qué es «Diplomacia tomando un café»?\nFabian Plaza y Salvador Trinxet Llorca: Por nuestra trayectoria profesional. Ambos hemos trabajado durante años en el mundo internacional y siempre nos ha interesado este campo. Un día, nos dimos cuenta de que las publicaciones especializadas eran demasiado técnicas y estaban muy lejos de la gente de a pie. Así que se nos ocurrió la idea de escribir algo más sencillo y asequible. De ahí salió «Diplomacia tomando un café».\nInicio » Libros Para Emprendedores » Entrevista Fabián Plaza y Salvador Trinxet, autores de «Diplomacia tomando un café»\n13 agosto 2011, 10:15 PM\nBuen articulo. En general, creo que a mucha gente le apetece mas los libros que sean faciles de entender. Felicidades a los autores del libro, Salvador Trinxet y Fabian Plaza.\n24 enero 2012, 6:01 AM\nEstoy de acuerdo con este punto de vista. Muy buen trabajo de Fabian Plaza y Salvador Trinxet\n25 enero 2012, 6:36 AM\nCuando salió el libro de Fabian Plaza y Salvador Trinxet Llorca, era muy facil encontrarlo en cualquier librería. Ahora, nos tenemos que contentar con las versiones digitales.\n31 enero 2012, 3:45 PM\nUn excelente libro, es fácil de entender las negociaciones internacionales, es muy dinámico. 100% recomendado. Gracias a sus escritores Fabián Plaza y Salvador Trinxet.


¿Cómo juegan los líderes nacionales en el tablero electoral regional? | El Nuevo Día\nEn el contexto nacional, la actual ha sido una oportunidad para que los grandes líderes nacionales, Álvaro Uribe, Gustavo Petro, Sergio Fajardo, Germán Vargas Lleras y César Gaviria, entre otros, barajen sus cartas y repartan de nuevo en los diferentes escenarios regionales, cuyos resultados abrirán el camino a una nueva campaña presidencial.\nEl fortín uribista en Medellín\nEn total, para la alcaldía de Medellín hay 15 aspirantes, mientras que para la Gobernación son 8. Siendo Antioquia el principal fortín político del uribismo, el expresidente Álvaro Uribe ya mostró sus cartas para apoyar a su candidato a la Alcaldía. Se trata de Alfredo Ramos, hijo del exalcalde de esa ciudad y exgobernador de Antioquia, quien estuvo investigado por parapolítica. Santiago Gómez, quien se catalogó como el candidato de Federico Gutiérrez y hace su campaña con el lema: “El de Fico”, también tiene respaldo del uribismo.\nOtro candidato a la Alcaldía es el exdirector del Inder y primo de Sergio Fajardo, Juan David Valderrama, del grupo significativo Todos Juntos. Pero Fajardo tiene prometido otro apoyo, esta vez a la aspirante por el Partido Verde, Beatriz Rave.\nPara la Alcaldía, la izquierda no logró unidad. Los candidatos son el expersonero de Medellín, Jairo Herrán Vargas, con el aval de Colombia Humana de Gustavo Petro; Víctor Correa, del Polo Democrático, apoyado por el senador Jorge Robledo. Y Jesús Ramírez del Mais (Movimiento Alternativo Indígena Social). Por ahora, César Gaviria con el Partido Liberal y Germán Vargas Lleras de Cambio Radical no han jugado sus fichas. Los concejales de Cambio Radical son cercanos a Santiago Gómez, ya que no tienen candidato a la Alcaldía.\nPor su parte, en la Gobernación son ocho los candidatos. El exgobernador y exalcalde de Medellín, Aníbal Gaviria logró reunir los avales de los partidos de La U, Liberal, Cambio Radical y Alianza Verde. Y a pesar de no tener el logo conservador, los congresistas lo están apoyando.\nEl escogido por Uribe es Andrés Guerra, quien fue aspirante en 2015 y perdió contra el actual mandatario Luis Pérez. En las alianzas sumó al Partido Mira y a Aico.\nPor firmas se encuentran: Iván Mauricio Pérez, del movimiento Compromiso Ciudadano, apoyado por Fajardo y golpeado tras no lograr el aval verde. Y por la izquierda, en una alianza de Colombia Humana y el Polo, el aspirante es Juan Felipe Palau.\nLas sorpresas de Fajardo y Petro en Valle\nEl primero de los candidatos a las pasadas elecciones presidenciales en destapar sus fichas en Cali fue Sergio Fajardo, cuyo movimiento, Compromiso Ciudadano, avaló la candidatura de Alejandro Eder, quien a pesar de haber recogido firmas, se terminó inscribiendo por ese movimiento.\nEste ‘matrimonio’ terminó distanciando a Fajardo del Partido Alianza Verde, cuyo candidato es el exalcalde de Cali Jorge Iván Ospina. Ospina no solo lo apoyó en su aspiración presidencial, sino que es el presidente del Partido Verde, el partido al que representó en las pasadas elecciones.\nLo curioso es que el apoyo de Fajardo no se extendió al Concejo ni a la Asamblea, corporaciones en las que Compromiso Ciudadano sí apoya a la Alianza Verde.\nDel que sí recibió apoyo Ospina fue del expresidente y jefe del Partido Liberal, César Gaviria, con quien se tomó la foto en Bogotá en un encuentro en el que Gaviria anunció el respaldo de su colectividad al candidato de la Alianza Verde.\nEn el caso del expresidente Álvaro Uribe Vélez, de tiempo atrás se hablaba de su cercana amistad con Roberto El Chontico Ortiz, quien se inscribió como candidato por firmas. Para ese entonces, el Centro Democrático tenía su propio aspirante a la Alcaldía, el actual concejal Roberto Rodríguez, y había muchas dudas sobre si Uribe apoyaría a Ortiz.\nEn julio pasado, pocos días antes de vencerse el plazo para la inscripción, se hizo realidad lo que era un secreto a voces: Rodríguez renunció a su postulación, dejando el camino libre para que los congresistas del CD en el Valle manifestaran su adhesión al Chontico.\nAunque no es sorpresa el apoyo de Gustavo Petro a la candidatura de Ospina (es bien conocida la cercanía entre los dos dirigentes, pese a pertenecer a partidos distintos) sí fue una sorpresa que apoyara a Griselda Janeth Restrepo, quien es militante del Partido Liberal, para la Gobernación de Valle.\nEl jefe de la Colombia Humana tuvo que viajar a Cali a ‘apagar el incendio’ que generó en la militancia la orden que le dio a última hora a Ferney Lozano para que declinara su aspiración y le permitiera al movimiento adherir a Restrepo, como ya lo había hecho el Polo Democrático, que también dejó de lado a Alejandro Ocampo por ella. La protesta en las bases de esa colectividad no ha cesado, y en algunos sectores ronda la propuesta de que la izquierda vote en blanco para la Gobernación.\nLa campaña que distanció a Claudia López de Petro\nA pesar de que inició su campaña como candidato independiente, Miguel Uribe Turbay, exsecretario de Gobierno de Enrique Peñalosa, logró concentrar el apoyo de todos los partidos políticos tradicionales para su candidatura a la Alcaldía de Bogotá.\nUribe Turbay, que tiene el apoyo de los partidos Conservador, Liberal, La U y Centro Democrático, ha recibido un respaldo directo del expresidente Uribe, que está saliendo a hacer recorridos por la ciudad con el candidato. Para que este apoyo se concretara, el Centro Democrático tuvo que hacer a un lado a Ángela Garzón, que había sido su aspirante oficial en un primer momento y que por ese motivo terminó retirándose del partido.\nPor los lados de la centro izquierda, aunque Claudia López apoyó decididamente a Gustavo Petro en la segunda vuelta de las pasadas elecciones presidenciales, en esta ocasión terminaron enfrentados. Pese a algunos acercamientos iniciales, Petro terminó respaldando a Holman Morris. El apoyo que sí logró mantener López fue el de Fajardo.\nEn medio de estas tendencias, y más como aspiración independiente está el exsenador Carlos Fernando Galán, quien sin apoyo de políticos tradicionales, ha logrado mantenerse como el segundo en las encuestas.\nTras los pasos del barcoyepismo en Caldas\nCaldas es la muestra de cómo las diferencias nacionales no se evidencian en lo regional. El jugador más fuerte en las elecciones presidenciales y de Congreso del año pasado fue el Centro Democrático, que hoy tiene una alianza con el Partido Liberal, a la vieja usanza de la coalición barcoyepista que dominó por 30 años, para repartirse el poder entre la Gobernación y la Alcaldía de Manizales. La alianza se extiende a varios municipios de Caldas y se logró gracias a los buenos oficios de Adriana Gutiérrez, excongresista cercana al expresidente Álvaro Uribe, y del senador liberal Mario Castaño, opositores hace tan solo cuatro años.\nLa alianza se fraguó con el fin de que el hijo de Gutiérrez, Camilo Gaviria, fuera el candidato a la Gobernación por esta coalición, mientras que a la Alcaldía apoyan al excongresista conservador, pero ahora avalado por el Partido Liberal, Jorge Hernán Mesa, ficha del actual mandatario de Manizales, a quien acompañó en su Gobierno durante tres años como gerente de la empresa de acueducto y alcantarillado, Aguas de Manizales.\nMuchos dan segura ganadora a esta alianza en las próxima elecciones, excepto que algo extraordinario suceda. El rival más fuerte para la Gobernación es Luis Carlos Velásquez, que llegó a su candidatura por firmas, pero que se sabe es el candidato de Mauricio Lizcano, excongresista de la U, quien cuenta con el apoyo de Luis Emilio Sierra, exsenador conservador, de Cambio Radical y del Partido Verde, además del MAIS.\nNo obstante, el congresista Erwin Arias de Cambio Radical apoya a la Alcaldía de Manizales a Jorge Hernán Mesa, mientras que miembros de ese partido sostienen que la directriz de Germán Vargas Lleras es votar para la Gobernación con Velásquez. Este, para lograr el apoyo de los verdes, consolidó una alianza con el candidato a la Alcaldía y polémico concejal Carlos Mario Marín, quien de contera resulta también apoyado por el Partido de la U, línea Lizcano, a pesar de que lo niega en todas partes.\nLos fajardistas en Caldas se hicieron a un lado de la candidatura verde, por considerar que el candidato escogido abusó de las reglas de juego que se habían establecido, de manera que dejaron en libertad a sus electores de votar por quien quieran para Alcaldía y Gobernación, aunque mantienen unos candidatos a Asamblea y Concejo.\nEl petrismo en Caldas, tiene escaso margen, pero sus votos apoyan al candidato del Polo, Andrés Felipe Betancourt, a la Alcaldía. Este cuenta con el respaldo de otras minorías, pero no tiene un coequipero para la Gobernación de Caldas.\nEl Partido Conservador tiene candidatos propios a la Gobernación y a la Alcaldía de Manizales. Para la primera apoya a Ángelo Quintero, exsecretario de Agricultura de la actual Administración Departamental, quien a pesar de perder una encuesta con otro candidato, no aceptó el resultado y se mantuvo en su candidatura. Para la Alcaldía, la ficha azul es un viejo conocido de los caldenses, el médico Jorge Hernán Yepes Alzate, hermano del presidente del Directorio Nacional, Ómar Yepes.\nOtro candidato a la Gobernación de Caldas es el exsenador liberal Luis Guillermo Giraldo Hurtado, quien de haber sido cofundador del Centro Democrático y recolector de firmas en busca de una segunda reelección para Álvaro Uribe, ahora juega en el partido de los exministros santistas Colombia Renaciente.\nLa candidata de los Char contra el hijo de Petro\nLos Char, quienes ya tienen sus propias aspiraciones presidenciales para el 2022, lograron impulsar en Atlántico, dos candidaturas que lograron congregar todo el apoyo de los partidos políticos tradicionales, Liberal, Conservador y Centro Democrático.\nAsí, en las candidaturas de Jaime Pumarejo a la Alcaldía de Barranquilla y Elsa Noguera, a la Gobernación de Atlántico, hay más en juego que su elección. Pese a que Noguera tiene un amplio margen en las encuestas, la contienda tendrá un picante adicional, pues su rival en la izquierda, será Nicolás Petro, hijo de Gustavo Petro, quien a pesar de no tener experiencia política ni administrativa, tendrá de su lado la fuerza de Colombia Humana, uno de los departamentos que más acompañó a su padre en las justas presidenciales.\nEl Centro Democrático busca empezar a consolidar el partido en el Atlántico, hasta hace cuatro años no estaba de lleno ese escenario político regional y su más destaca figura electoral, Jaime Amín, es hoy el consejero presidencial para asuntos políticos.\nGaviria y Uribe del mismo lado en Santander\nEn Santander, las campañas electorales están divididas en dos vertientes: las de la política tradicional y las alternativos del centro-izquierda. El partido Liberal, Centro Democrático y la U se unieron para apoyar a las candidatas Ángela Hernández (avalada en principio por La U) y Claudia Lucía López, (aspirante por firmas) a la Gobernación de Santander y Alcaldía de Bucaramanga, respectivamente.\nDe esta alianza de la política tradicional se apartó Cambio Radical, que decidió respaldar al exalcalde de Barrancabermeja, Elkin Bueno Altahona a la Gobernación y al conservador Fredy Anaya a la Alcaldía de Bucaramanga.\nMauricio Aguilar, hermano del senador Richard Aguilar e hijo del condenado exgobernador, Hugo Aguilar, espera ser el tercero de la línea en llegar a la Gobernación avalado por firmas y conservadores.\nLos partidos alternativos, por su parte, se unieron al exsenador Leonidas Gómez a la Gobernación. Gómez congregó a la llamada Coalición Colombia, que apoyó a Fajardo en las elecciones presidenciales. También llegó a tener el apoyo de Colombia Humana, pero en los últimos días el movimiento petrista se terminó apartando.\nDavid Suárez, exdirector del Sena Santander es candidato a la Gobernación por firmas, al igual que Emiro Arias, exjefe de campaña de Leonidas Gómez.\nA la Alcaldía de Bucaramanga, en cambio, los partidos alternativos no llegan unidos y hay una enorme baraja de candidatos, que incluyen a Juan Carlos Cárdenas, exvicepresidente de Cemex y abanderado del alcalde Rodolfo Hernández, quien se lanzó por firmas; Sergio Prada Marín, apoyado por el partido Verde y Colombia Renaciente, pero que al parecer estaría inhabilitado, y Carlos Toledo, de Colombia Humana, que también cuenta con el respaldo del Polo.\nGuillermo Pérez entrevista a Silverio Gómez, director de Procolombia en Madrid\n“No somos un bicho raro ni propagamos el virus”\nEn entrevista Guillermo Pérez con el Senador Iván Marulanda


Heked » Las excelentes APPS para descubrir hembras lesbianas y no ha transpirado bisexuales en 2020\nHave the Stitcher App - Quantitative futuristВ Amy WebbВ ended up being sick and tired with online dating sites in 2005\nby admin on March 6, 2021 at 9:16 pm\nPosted In: Mature Quality Singles opiniones espa?a\nLas hembras LGBTQ tenГan la opciГіn sobre seleccionar la elecciГіn sobre вЂњmujer busca mujerвЂќ o вЂњchica busca chicaвЂќ en estas aplicaciones, No obstante la destreza nunca serГa la misma desplazГЎndolo hacia el pelo demasiadas de esas apps enfocadas a pГєblico heterosexual nunca cubren las exigencias en el momento de investigar pareja en la red.\nLas lesbianas contamos con un porcentaje demasiado mГЎs diminuto sobre posibles ligues que las mujeres heterosexuales (un 5 вЂ“ diez% sobre la poblaciГіn es gay), Asimismo los eventos de lesbianas son mucho menos multitudinarios que los de hombres gays. Las alternativas se reducen para nosotras.\nSomos directamente menos visibles, pero por fortuna las apps para atar nos permiten navegar de forma segura y conocer chicas a las que sabemos les gustan las mujeres.\nLas excelentes apps de lesbianas de atar y no ha transpirado elaborar amigas\nHER es un app de citas en lГnea para lesbianas. EstГЎ vacante para Android asГ como iOS (iphone).\nEsta uso posee un enfoque mГЎs abierto, su objetivo es unir a lesbianas y no ha transpirado bisexuales adentro de la colectividad y no ha transpirado nunca Гєnicamente acontecer un app mГЎs para atar. Actualmente tiene alrededor de un millГіn de usuarias.\nA diferenciaciГіn sobre otras aplicaciones romГЎnticas, HER facilita a las usuarias producir una cuenta similar al de estas pГЎginas sociales tradicionales, AdemГЎs muestra sugerencias sobre eventos de lesbianas en el interior sobre tu ГЎrea a donde puedes ir a conocer diferentes chicas en ser.\nAdГ©ntrate en el universo que estГЎs descubriendo, lee las superiores libros lГ©sbicos\nHER solamente facilita a sus usuarias registrarse a travГ©s de sus cuentas sobre Facebook o Instagram para validar la autenticidad de dichos registros.\nLo cual ha provocado quejas porque por error hembras sobre вЂњapariencia masculinaвЂќ son rechazadas ( puesto que no estГЎ permitido que los miembros masculinos creen una cuenta en la app).\nUna ocasiГіn tu cuenta estГЎ creada HER toma tu foto, nombre y dГa de cumpleaГ±os para producir tu perfil HER.\nPuedes establecer tu gГ©nero como mujeril, no binario, transgГ©nero, gГ©nero fluido, intersexual, asГ como gran perfiles falsos mature quality singles cantidad de mГЎs.\nPuedes ver las fotos y nombres de las chicas a quienes les gustaste, sin embargo nunca puedes ver sus perfiles. Гљnico los miembros premium podrГan efectuarlo.\nLos mensajes son ilimitados Con El Fin De las membresГas gratuitas, No obstante sГіlo puedes cursar mensajes a amigas asГ como a chicas con algunos que seas compatible. Sobre igual manera la decisiГіn sobre indagaciГіn nunca estГЎ vacante en la traducciГіn gratis, solamente puedes ver las perfiles con los que poseas compatibilidad.\nNunca vas an encontrar perfiles sobre varones Ya que Fem es una app sГіlo de chicas. Esta es una empleo Con El Fin De encontrar pareja o amigas gratuita para Android desplazГЎndolo hacia el pelo iOS вЂњdirigida a lesbianas asГ como gente interesadas en descubrir lesbianasвЂќ.\nAunque el lema no serГa bastante incluyente, la empleo no es Гєnico para lesbianas, mujeres de cualquier orientaciГіn sexual y no ha transpirado modelo de gГ©nero podrГЎn usarla.\nFem serГa un poco diferente de diferentes apps por consiguiente en lugar sobre fotos se crean videos de lateral y posees la elecciГіn sobre entrar a chats grupales.\nEn caso de que eres demasiado tГmida Con El Fin De un video, nunca te preocupes, nunca es preceptivo, desplazГЎndolo hacia el pelo muchas usuarias utilizan su cuenta como cualquier una diferente app sobre citas, compartiendo sus mГЎs grandes selfies.


▷ Ejercicios para potenciar el salto | Actualizado diciembre 2021\nxprt fitness 3 en 1 madera pliometrica…\n¿Sueña con elevarse por los aires como LeBron James o Michael Jordan? Si es así, tanto si eres joven como si tienes experiencia, sobrepeso, bajo peso o peso medio, este artículo te ayudará a aumentar tu salto vertical. Los mismos principios generales de entrenamiento se aplican a todos.\nCon miles de artículos diferentes, libros, vídeos e incluso información errónea sobre cómo mejorar tu salto vertical, puede ser confuso encontrar información precisa. En la mayoría de las áreas de la vida, hay múltiples maneras de lograr un objetivo específico, y lo mismo ocurre con el salto vertical.\nEl secreto para saltar alto se encuentra en la física. Aumentar su salto vertical se reduce a un concepto simple: Aumentar la relación entre la potencia y el peso del cuerpo. Si puedes hacer esto, tu salto vertical tendrá que aumentar científicamente.\nEn lo que respecta al salto vertical, la fuerza es la cantidad máxima de fuerza que alguien tiene, y la velocidad es la cantidad máxima de velocidad que alguien tiene. Si aumentas tu fuerza y tu velocidad (en relación con tu peso corporal), entonces tu salto vertical mejorará. Este es el principio general que han seguido millones de atletas de alto nivel. Es así de sencillo.\nLa verdad es que no todos los ejercicios son iguales en beneficios para saltar más alto y aumentar tu salto vertical. Además, hay muchas variables que intervienen en la creación de un plan que te convierte en un saltador más explosivo.\nOk, tal vez usted se quedó en un Holiday Inn anoche y se siente como un experto en la elaboración de un entrenamiento de salto vertical. Aún así quieres asegurarte de obtener el mayor beneficio por tu dinero y no perder tu tiempo y energía.\nCody Roberts es un experto en este campo. Su Programa de Desarrollo Atlético contiene específicamente ejercicios para ayudar a aumentar su salto vertical. Cody ha diseñado varios programas de entrenamiento de 12 semanas para mejorar el atletismo de atletas de todas las edades.\n¿Por qué es esto tan importante para mí? He visto a muchos niños que sienten que no pueden cambiar. O se compadecen de sí mismos y piensan… No fui bendecido con un salto vertical de 40″ y no hay nada que pueda hacer al respecto.\nLa conclusión es esta: puedes mejorar. Si se trata de tu salto vertical, trabaja en él y mejóralo. Puede que nunca llegues a 40″ de salto vertical como esperabas, pero definitivamente puedes mejorar tu salto vertical. Y el punto es este, si no estás contento con algo, ¡toma el control y haz algo al respecto!\nPreviousMusica para dormir canciones de cuna para bebés\nNextDieta ganar masa muscular y perder grasa


Traslado Milán Tasch taxi | Mercedes E S Viano precio\nPedir el traslado de la categoría económica y de negocio de Milán a Tasch en Mercedes de la categoría E, monovolumen o autobús privado\nTraslado Milán a Tasch\nTraslado barato de Milán a Tasch\nCuanto vale el taxi de Milán a Tasch\nAl visitar Tasch podrá reservar sin prepago el alquiler de automóvil con conductor de dos y más horas al día. El servicio Meet and Greet ofrecido por la agencia simplificará mucho la acogida en el aeropuerto a los huéspedes de la capital o a sus familiares. Aprovechando el servicio "Alquiler de automóvil con conductor" podrá visitar los lugares de interés más próximos, pasar por las tiendas famosas o outlets para compras junto con Tasch ahorrando su tiempo durante su visita. Pedir el alquiler con conductor con la agencia KnopkaTransfer vale más barato que aprovechar servicios de taxi. Para reservar el alquiler con conductor del automóvil confortable de la categoría premium, monovolumen, autobús o automóvil pequeño de la categoría económica elija la pestaña "Alquiler por horas" a la izquierda arriba de esta página, indique como punto de partida Tasch y número de horas de alquiler.


Misterio en Junín por un hombre hallado muerto en un auto: detienen a una pareja\nUna mujer y su novio fueron detenidos como sospechosos en el caso que investiga el asesinato de Marcelo Torres, expareja de ella. Su cadáver fue hallado este martes con tres puntazos en el cuello adentro de un coche a la vera de una ruta nacional en la ciudad de Junín, provincia de Buenos Aires.\nDe acuerdo con los investigadores, el hombre asesinado había sido condenado a 6 meses de cárcel acusado de haber cometido violencia de género contra su expareja, Vilma Verón. Ahora ella fue detenida al igual que su actual pareja, de apellido Arrieta, en un allanamiento efectuado en una vivienda en la que viven en Junín, a la que llegaron tras analizar las grabaciones de cámaras de seguridad y recibir un informe sobre los teléfonos celulares de los sospechosos.\nFuentes policiales detallaron que durante el procedimiento fueron secuestradas prendas de vestir, las llaves del auto en el que fue encontrada la víctima y el cuchillo que habría sido utilizado para el asesinato. Luego indicaron que el móvil aparentemente fue pasional, ya que no se encontraron faltantes en el lugar del hecho.\nEn tanto, el resultado preliminar de la autopsia realizada al cuerpo de Torres determinó que falleció de “un shock hipovolémico provocado por tres heridas cortantes en el cuello”.\nEn tanto, el fiscal Sergio Terrón, a cargo de la Unidad Funcional de Instrucción (UFI) 5 del Departamento Judicial Junín, indagará este jueves a los acusados del hecho por el delito de “homicidio”.\nAsesinato Junín Policiales


Significado de soñar con Soñe Con Un Tsunami\nDeLosSuenos.com > Resultados de la búsqueda 'soñe con un tsunami'\n¿Qué significa soñar con soñe con un tsunami? Resultados de la búsqueda soñe con un tsunami:\nDiccionario de los sueños - interpretación y significado de los sueños con soñe con un tsunami.La lista de los sueños con el símbolo que está buscando. Sueños de soñe con un tsunami. Aproximadamente 1445 resultados:\nPara ver un tsunami en su sueño, representa que se están abrumados por algunos sentimientos reprimidos o inconsciente material que se sube a la superficie. Usted está experimentando algunos infelicidad e inestabilidad emocional en algunos de vigilia situación.\nComentario de nayita: soñe,que me encontraba en una cabaña … Ahogamiento\n… procedimiento para tratar de descubrir sus pensamientos inconscientes y, por tanto, debe proceder con cautela y más lentamente. Si ahogan a la muerte y, a continuación, se refiere a un renacimiento emocional. Si su sobrevivir al ahogamiento, luego despertar una relación o situación, en última instancia, sobrevivir a la agitación. Para ver a alguien ahogándose en su sueño, sugiere que se están convirtiendo en demasiado profundamente involucrado en algo que está más allá de su …\nComentario de YARELI: … K ME AVENTE A UN RIO CAUDALOSO Y CON CORRIENTE MUY … Asfixia\n“Para que el sueño se le asfixia en un objeto, sugiere que usted puede encontrar algunos consejos / comentarios / situación difícil de tragar o difícil de aceptar. Alternativamente, usted puede sentir que está completamente incapaz de expresarse en una situación. En particular, si se asfixia de los alimentos, entonces puede ser una expresión libre de culpa y sentimientos unnurtured. A soñar que alguien te está asfixiando, …\nComentario de Elvin: … no eran con las manos era con el hueso que esta … Barro\n“Para ver el barro en su sueño, sugiere que usted está involucrado en una sucia y pegajosa situación. También sugiere que algunos internos de la limpieza es necesaria. Para soñar que usted está caminando en el barro, sugiere que usted se siente agobiado por una situación, problema, o una relación. Para que el sueño se ha hecho de barro en su ropa, significa que su reputación está …\nComentario de tatiana: … soñe que yo le miraba la cabeza a mi … Cerdo\nPara ver un cerdo en su sueño, simboliza la suciedad, codicia, el egoísmo o la terquedad. El cerdo también puede representar la opulencia y el exceso.\nComentario de jovita: suene q un cerdo estava persiguiendo se. Director\nPara soñar que usted es un administrador, indica que usted necesita para ser más organizado y eficiente.\nComentario de Soñe Que Era Directora de cine: Soñe que era la directora de cine de …Autor de comentario: Soñe Que Era Directora de cine Helado\nPara ver o comer helado en su sueño, denota el placer y la satisfacción con su vida. Es también un indicativo de la buena suerte y éxito en el amor. Para soñar que usted está comiendo helado que es de mal gusto o agrio, significa dolor, desilusión, o la traición. Para ver los helados se derriten en su sueño, simboliza el fracaso de hacer realidad sus esperanzas y deseos.\nComentario de soñe con una helaeria: … más tarde iría con mi familia a comprar helados.Autor de comentario: soñe con una helaeria Maleta\n… Usted mantener actitudes y comportamiento en el control. Alternativamente, es simbólico de un muy necesario descanso o de vacaciones. Usted necesita algunos cambios en su vida.\nComentario de SOÑE QUE TENIA MUCHAS MALETAS NUEVAS: … significado, yo soñe que tenia como 1000 maletas … Molino de agua\nPara ver un molino de agua en su sueño, sugiere que usted necesita para mantener sus opciones abiertas y utilizar los recursos que está disponible para usted. También es necesario proceder a un ritmo constante en la realización de sus objetivos. El sueño es una de motivación y renovación.\nComentario de claudia: … soñé q hiba en un bus, y q detrás de algunos … Montañas\n… significa que usted ha realizado y logrado sus objetivos. Alternativamente, las montañas denota un mayor ámbito de la conciencia, el conocimiento y la verdad espiritual. Para soñar que usted está subiendo una montaña, significa su determinación y ambición. Para soñar que se caen de una montaña, sugiere que usted está en una prisa para tener éxito sin pensar a fondo su camino hacia el éxito. También significa que usted tiene una tendencia a abandonar o escapar de situaciones …\nComentario de Patricia: Soñe que llegabamos con mi esposo y … sueños próxima »\nlina lopez on Vacaana on CamarónHenry on Carburadorcarolina on AnilloJacqueline on PerroMaría Julia on WolfStefanny on Gatomari on DelfinesYury on Garrapatasmiguelina on Excrementos\nmi novio me desprecia\nregalar rosa y peluche\nso#ar con bachacos marrones\nalguien que me gusta\nbesar a un camello\nruego por ti\nsoñar que te cortan las piernas\nsoñar repetidamente con uan persona que murio hace\ncasarse con un artista


La rebaja del IRPF supondrá un ahorro de 671 millones en dos años y beneficiará a 3,2 millones de andaluces\nEUROPA PRESSNOTICIA03.02.2015 - 21:06h\nLa rebaja del IRPF impulsada por el Gobierno de España dentro la Reforma Fiscal beneficiará a 3.284.180 contribuyentes andaluces y supondrá un ahorro total en dos años de 671 millones de euros en Andalucía.\nSegún ha informado la Delegación del Gobierno en Andalucía, la Reforma Fiscal que entró en vigor el pasado 1 de enero permitirá una rebaja media del IRPF del 12,5 por ciento y será mayor cuanto más bajas sean las rentas.\nAsí, el 72 por ciento de los declarantes, con rentas inferiores a 24.000 euros al año, contarán una rebaja media en el IRPF del 23,5 por ciento. Para los contribuyentes con una renta inferior a 30.000 euros la rebaja media será del 19,3 por ciento.\nAdemás, los contribuyentes andaluces que ganan menos de 12.000 euros al año dispondrán de su sueldo íntegro, ya que quedan exentos de la obligación de declarar.\nPor provincias, Sevilla será la más beneficiada con un ahorro de 201 millones de euros en dos años, seguida de Málaga, con 151, y Cádiz, con 111 millones de euros. Los granadinos se ahorrarán 85 millones, mientras los cordobeses, 71; los almerienses, 57; y los onubenses y jiennenses, 52 y 43 millones, respectivamente.


Cocina de leña La Nordica Suprema - Compra online\n> Estufas>Cocinas de leña>Cocina de leña La Nordica Suprema\n2 780,58 €IVA incluidoPVP 3 972,26 €\nCaracterísticas de la cocina de leña La Nordica Suprema:\nLa cocina de leña Suprema de La Nordica es una cocina fabricada con hojas de chapa de acero esmaltada y cincada, y en puertas, fachada y plancha de hierro fundido esmaltado. El fogón está revestido con láminas de hierro fundido, y está dotado de aire terciario para una mejor combustión.\nLleva una rejilla plana cromada de espesor grueso. El fogón también tiene una puerta panorámica con cristal doble, el interno de vidrio cerámico resistente hasta 700ºc, y el externo de vidrio templado. Además, impide toda posible salida de chispas y humos.\nDebajo de la puerta del horno tiene un cajón extraible portaleña con puerta de cierre. El frontal es de fundición.\nLa calefacción del ambiente se consigue por irradiación a través del vidrio panorámico y las superficies externas de la cocina.\nPara obtener el rendimiento calorífico nominal se ha de ajustar las regulaciones de la siguiente manera:\nRegulación de aire primario: Cerrado\nRegulación de aire secundario: Abierto\nRegulación de aire terciario: Precalibrado\nCon una potencia útil de 8.5 kW es ideal para calentar hasta 244 metros cúbicos. Aptas para cocinar a la plancha y al horno. Lleva incluido de serie el atizador, guante y la rejilla de horno cromada. El combustible admitido para el uso en estas cocinas es leña seca (contenido de agua máximo un 20%), de cualquiera de estas especies, haya, rebollo, olmo, álamo.\nADVERTENCIA: no hay que quemar esiduos de carbón, madera húmeda o tratada con pinturas, plástico, ya que puede perdujicar a la cocina y al conducto de humos. Además invalidará la garantía del aparato.\nPara un buen funcionamiento de la cocina, se aconseja no añadir leña entre dos cargas completas, no apagar el fuego cerrando las tomas de aire y realizar una limpieza regular realizada por un deshollinador para reducir las emisiones de polvos finos.\nPCS (Post Combustion System): sistema de combustión desarrollado por La Nordica-Extraflame que permite, gracias a un sistema de aire segundario/terciario, una post combustión capaz de bajar las emisiones respetando las normativas de Europa\nCGC (Clean Glass Control): Es un sistema que a través de un especifico recorrido de aire precalentado evita la formación de depósitos sobre el cristal de la puerta del hogar.\nRDT(resistant door at Time): Las puertas de los productos, realizadas en hierro fundido de gran calidad, mantienen sus características inalteradas durante mucho tiempo y garantizan una estanqueidad constante.\nDisponible en estos colores: Negro, Tórtora y twin color\nFicha técnica de la cocina de leña La Nordica Suprema:\nCalificación energéica: A\nDiámetro tubo salida de humos: 150 mm de diámetro\nConducto de salida de humos: Altura≥/dimensiones min: 4 metros /200x200cm-200Ø\nToma de aire exterior (superficie mínima cm2):120 mmØ (100cm2)\nDimensiones de la apertura del fogón alto x ancho: 225x235 mm\nDimensiones fogón alto x ancho x fondo: 304x277x460 mm\nDimensiones horno alto x ancho x fondo: 418x436x430 mm\nTipo de rejilla: Plana, giratoria desde el exterior\nm3 con posibilidad de calentamiento: 244 m3\nPotencia suministrada al local: 8,5 kW\nPotencia térmica total: 10,9 kW\nAire terciario pre calibrado: Si\nConsumo horario: 2,6 kg/h\nMedidas de la La Nordica Suprema:\nAlto x ancho x fondo: 860x974x660 mm\nGarantía de La Nordica Suprema:


Permiso de residencia temporal en Costa Rica\nPermiso de residencia en Costa Rica\nServicio de acompañamiento para la obtención del permiso de residencia temporal de Costa Rica\nDesde 2022 ofrecemos en Librestado nuestro servicio de acompañamiento para aquellos que quieran obtener el permiso de residencia en Costa Rica.\nHemos empezado a ofrecer este servicio porque, aunque es verdad que muchos de nuestros clientes han sido capaces de conseguir el permiso de residencia por ellos mismos, también hay algunos que acabaron desistiendo y otros que aunque lo consiguieron, hubieran preferido contar con la ayuda de alguien para así ahorrarse tiempo y retrasos en la concesión del permiso.\nPlayas paradisiacas de aguas cálidas, naturaleza a raudales y preciosos paisajes, gente verdaderamente abierta y hospitalaria, un agradable clima tropical todo el año, vida relajada, sin agobios, y, además, un buen nivel de desarrollo y de seguridad.\nSinceramente, ¿qué más se le puede pedir a un país?\nCosta Rica ofrece una alta calidad de vida a precios razonables. El coste de vida no es ni de lejos tan bajo como el del sudeste asiático, pero a cambio es mucho más fácil establecerse pudiendo mantener un nivel de vida similar al occidental. La adaptación es francamente sencilla dada la similitud de culturas y amabilidad de la gente.\nA los que les guste la montaña y el senderismo, la playa, el calor, surf, yoga o los deportes multiaventura, sentirán que aquí han encontrado El dorado.\nSi lo que buscas son actividades culturales, ir de compras y disfrutar de la gran ciudad, sin duda es mejor que te dirijas a otros países.\nEn Costa Rica se puede llevar una vida al estilo occidental por un mínimo de 1.500 USD al mes o 3.000 USD en caso de familias (aunque los costes difieren mucho de una zona a otra).\nCosta Rica tiene un sistema de tributación territorial, lo que significa que no se han de pagar impuestos sobre la renta siempre y cuando éstas se generen fuera del país.\nEs ideal para empresarios o autónomos en combinación con una LLC en Estados Unidos o empresa en Dubai (podemos ayudarte a constituir cualquiera de estas), pero también para pensionistas o rentistas a los que no les apliquen retenciones en origen o para traders e inversores en bolsa, criptomonedas o cualquier otro tipo de activos, dado que la única condición para que las ganancias estén completamente libres de impuestos es que tanto el ahorro originario como las inversiones provengan del extranjero.\nEn Costa Rica no hay impuesto sobre el patrimonio ni sobre sucesiones ni donaciones. El IVA general es de apenas el 13% (4% servicios sanitarios, 2% educación y 1% bienes de consumo básico). Las rentas del alquiler por inmuebles ubicados en Costa Rica tributan a un tipo fijo del 15%.\nSi se desea inmigrar a Costa Rica, la alternativa pasa por solicitar uno de los permisos de residencia temporal que enumeramos un poco más abajo y, pasados 3 años de residencia legal en el país, ya se puede optar a la residencia permanente. El permiso de residencia temporal se ha de renovar cada 2 años.\nPara la residencia temporal en Costa Rica hay actualmente 4 alternativas (válido para casi cualquier nacionalidad):\nRentista: se requiere contar con un depósito de $60.000 en un banco (preferiblemente costarricense) y el banco debe emitir una carta en la que se compromete a pagarte $2.500/mes durante 2 años. De forma alternativa, se puede contratar los servicios de un CPA para que emita una carta en la que certifique que tienes la capacidad de disponer de, al menos, $2.500/mes durante los 2 siguientes años.\nPensionista: se ha de contar con una pensión oficial vitalicia de mínimo $1.000/mes.\nInversionista: inversión mínima de $150.000 en bienes inmuebles, empresas o acciones del país (o $100.000 en plantaciones forestales).\nVisado para teletrabajadores/nómadas digitales: es un visado que permite vivir 12 meses en el país y se puede prolongar por otros 12 meses. Para optar al visado se han de demostrar ingresos de mínimo $3.000/mes ($4.000/mes grupo familiar) durante los últimos 12 meses y contratar un seguro médico de salud privado para toda la estancia.\nServicio de acompañamiento en Costa Rica\nAunque Costa Rica está mejorando en lo relativo a la alta burocracia para inmigrar al país (reduciendo trámites y digitalizando parte del proceso), la experiencia propia y la de otros clientes de Librestado ya instalados allí, nos ha llevado a lanzar este servicio de acompañamiento para todo aquel interesado en inmigrar a Costa Rica que quiera asegurarse de que va a llegar a buen puerto, pues el proceso es largo y está lleno de matices y escollos que pueden llegar a desesperar incluso a los que tienen un alto conocimiento del idioma, no digamos ya a los que no hablan nada español. De hecho, algunos de nuestros clientes españoles que decidieron intentarlo por su cuenta, terminaron por desistir.\nCon esto no queremos decir que no podáis hacerlo por vuestra cuenta (especialmente si habláis español y disponéis del tiempo y las ganas necesarias para ello), pero si queréis que os acompañemos durante todo el proceso para aseguraros de que se va a finalizar de forma exitosa, aquí tenéis la posibilidad de contratar el servicio.\nUna vez contratado el servicio, te comentaremos durante una reunión online de hasta 1 hora de duración las ventajas fiscales que ofrece el país, las distintas opciones de inmigración y te daremos una explicación en detalle de todo el proceso, requisitos y documentación necesaria para la obtención del permiso de residencia temporal elegido.\nTambién te aclararemos, por supuesto, todas las dudas que puedas tener al respecto así como los requisitos actuales de entrada al país (visado de turista).\nEl trámite de inmigración solo se puede iniciar estando de forma legal en Costa Rica (como turista) y sería conveniente tener para entonces toda la documentación necesaria (nosotros te indicaremos cómo y dónde obtenerla) y contar con suficiente tiempo de estancia.\nUna vez iniciados los trámites, te acompañaremos durante todo el proceso hasta que obtengas el visado temporal, lo cual suele llevar en torno a 90-120 días en total (pudiendo permanecer en el país durante todo ese tiempo como turista bajo ciertas condiciones).\nEl coste de este servicio es de 1.400€ (tasas, depósitos y costes no incluidos) por solicitante principal más 100€ por cada familiar dependiente adicional.\nConsulta online con nuestra asociada de 30 a 60 minutos de duración\nAtención en español, inglés y/o alemán\nGuía completa en formato digital en español, inglés o alemán con explicación en detalle de los requisitos, documentación necesaria, trámites, plazos y costes/tasas/depósitos a abonar.\nInformación de interés general y consejos sobre el país\nAcompañamiento durante todo el proceso (generalmente 90 días)\nContacto vía Whatsapp/Signal/Telegram (texto o audios) con rápida respuesta\nNo realizamos ninguno de los trámites por ti, solo te indicamos qué debe hacerse/presentarse en cada momento y nos aseguramos de que se haya realizado en forma y plazo de forma correcta\nNo ofrecemos disponibilidad 24/7/365. Contestamos, eso sí, lo antes posible, pero no a cualquier hora en todo momento\nCostes, tasas y pago de depósitos (son por cuenta del cliente)\nCostes de llamadas a inmigración\nEntrevista ante la CAJA (Caja Costarricense de Seguro Social)\nHomologación carné de conducir (pero indicamos cómo se debe proceder para obtenerlo)\nSi quieres contratar este servicio escríbenos a jorge_librestado@protonmail.com


Volvo XC40 chollo SUV premium | Diariomotor\n¿Cómo es el XC40 que oferta Volvo?\nAntes de justificar que este SUV es un chollo convine contar qué nos está ofertando la firma sueca. En concreto, la promoción corresponde al Volvo XC40 Premium Edition, la denominación que se viene empleando en la casa para estas ediciones, la cual se basa en el acabado de acceso Momentum Core, y que a pesar de lo que pueda parecer, cuenta con un muy buen equipamiento.\nEse equipamiento al que hacemos referencia está compuesto, entre otros elementos, por el sistema City Safety que incluye asistente de mantenimiento de carril o aviso de colisión frontal con frenado automático, un sistema de purificación del aire interior llamado Clean Zone, llantas de 17 pulgadas, equipo multimedia con pantalla táctil de 9 pulgadas o una instrumentación completamente digital.\nEn cuanto a dimensiones, sus 4.425 mm de largo y 1.863 mm de ancho lo sitúan en la mitad alta del segmento, ofreciendo, al menos sobre el papel, un buen espacio interior gracias a sus 2.702 mm entre ejes, cota que suele dar idea del nivel de habitabilidad, junto a un maletero de 460 litros de capacidad. Así pues, se coloca por encima de un súper ventas como el Nissan Qashqai, que ofrece 430 litros de carga junto a una batalla de 2.646 mm.\nSin embargo, su 1,5 litros turboalimentado de gasolina que rinde 129 CV y 245 Nm de par se podría considerar como el único punto algo menos satisfactorio a nivel de prestaciones, aunque consigue unos correctos 10,9 segundos en el 0-100 km/h y un consumo medio de 6,8 litros/100 km según el ciclo WLTP. A nivel mecánico el conjunto se completa con una transmisión manual de seis relaciones que envía el par al eje delantero.\n¿Y su letra pequeña? El precio del XC40 Premium Edition es de 23.700 €, condicionado a una financiación mínima de 21.000 € durante 48 meses con permanencia de 36. Además, incluye todos los gastos, así como la aportación del fabricante al Plan Renove, y es válido hasta el 30 de septiembre.\nYa sabemos cómo es el XC40 de los 23.700 €, pero ¿de verdad es un chollo? Vayamos por partes. En primer lugar, visto lo visto, estamos ante un buen producto, un C-SUV con un equipamiento correcto y nada espartano, como viene siendo habitual en versiones de acceso, un propulsor que la mayoría de los conductores encontrarán suficiente, aunque si bien en cierto que en ciertas situaciones a plena carga subiendo un puerto de montaña puede sufrir un poquito. A todo ello se le une un diseño muy bien resuelto, que gusta, poco visto y que luce vanguardista y elegante, aún en su configuración básica sin los aditamentos R-Design.\nContinuando, y más importante, estamos ante un vehículo premium, capaz de competir con el famoso tridente alemán de Audi Q3, BMW X1 y Mercedes GLA/GLB sin tapujos en calidad de acabado, ajustes, ejecución o tecnología, todo ello por un precio 12 mil euros menor. Y por último, apuntar que esos 23.700 € suponen un descuento de 7.250 € respecto a su tarifa oficial, la cual puede estar más o menos inflada, eso no lo sabemos, pero sí sabemos que hace unos meses Volvo pedía mil euros más por el mismo Premium Edition.\nFrente a sus rivales, tenemos los ya mencionadosAudi Q3 35 TFSI (150 CV) desde 36.910 €, BMW X1 sDrive 18i (140 CV) desde 36.250 € y el Mercedes GLA 180 desde 37.800 €. Si miramos a otras firmas premium alternativas nos encontramos con un Lexus UX 250h Business (184 CV híbrido) desde 28.900 €, muy bien equipado, con un planteamiento más asfáltico y mayor potencia, pero más caro también, o el Jaguar E-Pace 2.0D (150 CV turbodiésel) desde 32.300 €. En cuanto a los generalistas, tenemos unNissan Qashqai Acenta DIG-T (140 CV) desde 22.050 € o un Renault Kadjar Intens TCe (140 CV) por 19.500 €, precio que es inferior, pero no excesivamente si lo comparamos con la diferencia entre el sueco y los alemanes.


Vivir centrado - Encuentros Con Uno Mismo\nLa posición habitual desde la cual vivimos tiende a ser bastante superficial y a estar centrada alrededor de lo que ocurre. De algún modo, damos realidad a lo circunstancial, a lo relativo. En vez de dársela a aquello que no cambia, que se mantiene a lo largo del tiempo, hemos adquirido la costumbre de vivir apoyados en lo externo, en lo formal. En definitiva, vivimos descentrados. Descentrados en el sentido que hemos perdido el contacto con nuestro verdadero centro, con el sujeto que está detrás de todo lo que nos ocurre y que además es origen y destino de toda experiencia. Eso produce que inventemos un centro artificial (ego) a través del cual nos hemos acostumbrado a vivir y sufrimos las consecuencias de proyectar lo que somos en una forma particular.\nEn la medida en que esto se ve, y se ve con claridad, se vuelve fundamental llevar a cabo un proceso de centramiento, es decir, de recuperar nuestro centro natural. Afortunadamente, todos tenemos experiencias vividas desde esa posición. Un ejemplo podría ser, en la montaña, cuando uno debe cruzar un paso estrecho con un precipicio a ambos lados. En ese momento, si uno decide cruzarlo, sin apenas darse cuenta se sitúa en una posición centrada, pues sabe que si está como suele estar habitualmente, distraído y dándole vueltas a las cosas, la cosa puede acabar mal.\nSe trata pues de aprender a centrarse de forma deliberada, sin necesidad de una situación externa que nos obligue a ello. Desde el centro, la acción surge de forma espontánea y directa, de modo que la mente deja de ser un obstáculo y pasa a convertirse en una herramienta estupenda para adaptar ese impulso profundo a la situación particular en que nos encontramos.\nPrevious Post Somos felicidad\nNext PostVivir en presente


Tú y yo | Cine Divergente\nEn la recta final: Alea jacta est. Pensábamos que ya habíamos visto las mejores películas (En la casa y No para el aquí firmante). Pero llegó Bertolucci e hizo que la casa volara por los aires. Creía que me marcharía de Donosti con Los increíbles como el film más emotivo de la jornada, pero el señor Bertolucci me aguardaba con una mala pasada. La conexión emocional que uno puede fraguar con un filme es algo estrictamente personal, ya que el cine siempre establece una relación simbólica con la realidad y el espectador. Cada uno tienes sus vivencias, su bagaje, sus experiencias y, por tanto, uno puede hacerse más o menos partícipe de lo que la pantalla quiere sugerirle. En realidad, también creo, contradiciendo a aquellos como Susan Sontag que daban por extinguida la cinefilia, que muchas veces los cinéfilos -vivitos y coleando, gritones y apasionados como tienen que ser- nos situamos delante de una pantalla con la ilusión de enamorarnos de nuevo, de volver a plenificarnos ante una ficción a la que le queremos quebrar el estatuto de ficción para leerla como nuestra, como ese espacio de nuestro yo que siempre nos negamos a que salga de su caparazón y que solo en una sala oscura (o escuchando una canción) dejamos que fluya, que corra con total libertad. La catarsis aristoteliana totalmente saludable. Como diría Edgar Morin en El cine o el hombre imaginario “los espectadores de cine que son capaces de cooperar con las películas que ven combinan introyección (empatía por los personajes) y proyección (experiencias más o menos vividas trasplantadas en la historia que se desarrolla ante ellos)”. Tú y yo sin que estuviese en nuestros cálculos acabó siendo un diálogo muy cercano e íntimo donde el tú es el filme y el yo es el espectador. Resultaba muy fácil esa introyección que comentaba Morin. Ampliemos su radio de acción y no nos limitaremos a los personajes, que también, sino al filme en su conjunto. Para empezar, sería un error considerarlo el hermano pobre de Soñadores (The Dreamers, 2003). Frente a otras obras más canonizadas de su larga e interesante trayectoria es en películas así, humildes y pequeñitas, concentradas y llenas de sensibilidad, sin ambiciones insidiosas, cuando ya no hay nada que demostrar y el reto se encuentra en llegar a la emoción de la forma más pura, donde uno puede encontrar lo más interesante de un director.\nComo Restless (2011) de Gus Van Sant, Tú y yo es un film vivificador donde se dicen las cosas con el gesto mínimo, preciso y adecuado. Pienso que es una película que solo puede haber surgido de alguien que se ha acercado demasiado al abismo. Sabemos la delicada situación que atraviesa el director por problemas de salud que le han postrado en una silla de ruedas. Pero sin disponer de esa información, Tú y yo nos indica que en el realizador todavía palpita un aliento incontenible por vivir. Y ese exultante sentimiento nos cala, al principio, sin darle mucha importancia, dejándonos llevar con agradable dulzura por esta historia de este curioso adolescente con acné. Y en esas estamos que llega Bowie con su Space Oddity cantada en italiano y nos sentimos inundados por una conmoción que nos desborda. De repente nos vemos con la piel erizada y con el sentimiento a flor de piel. Hemos perdido la batalla. Tú y yo nos ha vencido. Cuando sales del cine, ya sabes que has visto una película que va a formar parte de ti de una forma muy especial. El azar como una contingencia hipervinculante, porque cuando acudí a Donosti llevaba meses inmerso en el estudio de David Bowie. Y de repente, parece que todo te conduce al mismo tratado emocional: los filmes, las canciones, las lecturas, todo de lo que te nutre parece arroparte en el mismo lugar en el que estás varado.\n¿Por qué soy tan raro? -Le peguntaba Jamie a su madre en la también conmovedora Beautiful thing (1996) de Hettie McDonald. Bertolucci nos quiere hablar de ese sentimiento de extrañeidad, tendencias sexuales aparte. Porque el sexo, largamente explorado en Bertolucci, con jalones tan fundamentales como El último tango en París (Last Tango in Paris, 1972), La luna (1979) o Soñadores no tiene lugar en un largometraje que habla del contacto intenso con el otro pero desde el punto de vista más espiritual (la desmaterialización a la que alude Olivia), sin rémoras psicoanalíticas o sin consideraciones turbulentas. Así pues, con un pincel de brocha fina se canalizan efectivos símbolos como las hormigas en el vidrio o el armadillo, para hablarnos de la interiorización de la diferencia y cómo vivir con esa percepción. Lorenzo al principio es interrogado por su psicoanalista y él solo es capaz de musitar la nada. En lo que no se puede verbalizar, en ese punto muerto, se sitúa la adolescencia, confundida, hastiada y repelida en su adosado entorno burgués. Lorenzo, a diferencia de Jamie, como pura expresión de una atonía introspectiva se enrosca en una metafórica posición fetal frente a todo lo que le rodea. Y en esas claves se sitúa la música como lugar primordial de aislamiento del film (no solo el físico), donde los personajes y el film se funden en ella con una potente carga lírica. ¿Cómo se puede expresar la sensación de alienación sin motivo aparente? ¿Cómo se verbaliza la disociación que uno tiene con su entorno? Por eso, Tú y yo establece una afortunada y fructífera dialéctica entre el dentro-fuera, mediante los planos de las ventanas superiores del sótano donde se ha escondido Lorenzo, escapándose de una excursión que le obligaría a convivir con el Otro.\nAsí, ellos, el Otro, son el campo vacío y el nosotros, Lorenzo y Olivia, se dirimirán en el espacio interior, como si fuese el útero materno, el lugar de recogimiento en el subsuelo, por debajo de la vida cotidiana. Olivia, una hermanastra heroinómana a la que no ha tratado hasta esa fecha, será la que le dará a Lorenzo la llave para encontrarse y fundirse en el contacto humano. Ambos, a través del estrecho trato que se irá afianzando, detectarán que están muy próximos aunque se encuentren en dos estadios diferentes. Será en el descubrimiento de esa afinidad inesperada donde Tú y yo vehiculará la narración arquetípica del encuentro de contrarios en un lugar cerrado. De ahí las similitudes con Soñadores. Lorenzo que se niega a abrirse a la vida, Olivia que ha vivido demasiado. Pero, sin embargo, ambos están en el mismo punto, no hay nada que les llegue de todo lo que tienen. Vivimos en una sociedad en la que estamos saciados y en esa saturación de estímulos solo encontramos señales de nuestra difícil adecuación y una certeza insoslayable: hemos perdido lo fundamental, la comunicación profunda con el otro. Uno desde la ocultación como le recrimina Olivia, la otra desde la autodestrucción indolente.\nPorque Tú y yo es el voluntarioso gesto del retorno, de volver a los principios.\nNo se trata desabrir el camino transitado por Bertolucci sino de aprehender desde esta obra de cámara la intensidad de hacer cine, volver a aquellos sueños de los agitados años 60 y 70 y volver a hablar de los sentimientos en su más llana, directa y profunda sensación. La experiencia de los años da como resultado que una canción como Space Oddity resulte una explosión de arrebatadora tristeza, amplificada al fundirse con las imágenes. La letra en su significado polisémico nos hablaba tanto del vértigo que produce la salida de la capsula al espacio exterior (Olivia y Lorenzo, encerrados en su habitáculo anímico y físico consiguen romper aquello que nos distancia y darse en un abrazo), como de la experiencia de un heroinómano al trincarse un chute, en alusión a los hábitos tóxicos de Olivia. Pero, incorporada con la letra italiana, leemos y sentimos la aflicción de una ragazza, que no es otra que la misma Olivia con su vestuario vintage. Y entonces me asomo a la ventana y eres la chica de ayer. Cruzar la joven de los 70 con Lorenzo, la generación del hoy, en ese intersticio, ahí reside el bellísimo acto artístico de Bertolucci: volver al ayer fílmico para ceñir el presente y seguir amando el cine, sin rabia contenida, sin estériles nostalgias. La belleza del filme se manifiesta en esa fusión y de ahí surge la cinefilia (el amor), militancia incansable de él y de nosotros. Tú y yo soy yo. Y Déborah. Y Martín (Cinemaadhoc). ¿Y vosotros?\n Afirmaba en un artículo publicado en el New York Times con motivo de la conmemoración del centenario del cine que “Tal vez no sea el cine el que se terminó, sino sólo la cinefilia –que es el nombre de ese tipo de amor específico que el cine inspiraba”.\n Recogido por Jullier, Laurent (2006): ¿Qué es una buena película? Barcelona, Paidós Comunicación, pág. 47.\n De hecho en Tú y yo hay un guiño en el personaje femenino de Olivia cuando lleva un abrigo que recuerda al que vestía Maria Schneider al principio de El último tango en París. Además, la arquitectura visual de algunos planos tienen la reminisciencia de los trabajos compositivos y lumínicos de Vittorio Storaro trabajando con Bertolucci en El conformista (Il conformista, 1970).\nJoven y bonita En Joven y bonita (Jeune et Jolie) hay una exploración muy femenina de la identidad,...\n4 Oct 2012 | 0 comentarios.\nFestival San SebastiánSan Sebastián 2012Zabaltegi PerlasadolescenciaBernardo Bertoluccicine italianodramadrogasexistencialismoFestival Cannes