Festuca Alta - Semillas Picasso (Festuca Arundinacea) Semillas de césped Forrajeras y Semillas de Césped - Picasso S.A. semilla de cesped, semilla de pasturas, técnicas y consejos sobre césped y pasturas, forrajeras, forrajes\nTolera pastoreos intensos\nDestacada en rusticidad y persistencia\nBAGUALA INTA fue desarrollada en el mismo programa de mejoramiento que Brava, se destaca por su gran rusticidad y persistencia. Ideal para para los sistemas extensivos de producción de carne, ya que tolera manejos del pastoreo muy intensos sin que se afecte el rebrote ni la producción posterior. Variedad altamente macolladora y producción superior a “El Palenque”.\nFestuca de hojas tiernas y flexibles\nPorte semierecto ideal para consociar con alfalfa\nBRAVA INTA es un nuevo cultivar sintético de Festuca Alta desarrollado por el INTA que ha sido seleccionado por su potencial productivo y por las características mejoradas del forraje que ofrece, tanto en cantidad, como en calidad y en distribución estacional. Tiene mayor proporción de hojas, más flexibles y anchas que Palenque Plus INTA, cultivar que figura entre sus antecesores, conservando la adaptación general y la tolerancia a enfermedades de hoja, si bien produce más forraje invernal y estival. Se destaca frecuentemente por la mayor producción de materia seca digestible por hectárea. Es el cultivar de base genética más estrecha del mercado, lo que le permite expresar mejor el potencial agronómico para el que fue seleccionado. Está adaptado a los cultivos puros o consociados. De porte más erecto y menor altura, es muy compatible con alfalfa y otras mezclas. Con trébol blanco muestra un excelente potencial productivo con más de 15 toneladas de MS /ha y se destaca, además, por tolerar sequías temporarias favorablemente.\nPALENQUE PLUS INTA\nIdeal para planteos de cria\nRustica y persistente\nTolera condiciones de anegamiento y salinidad\nMuy tolerante al stress\nPALENQUE PLUS INTA es una festuca Biotipo Norte de Europa, adaptado a inviernos fríos, con excelente producción primavero estival y entrada a producción temprana en el otoño. Es tolerante a condiciones edáficas de mediana salinidad y/o alcalinidad. Sistema radical muy desarrollado ideal para la recuperación de estructura de suelos degradados físicamente. El mismo además le confiere una gran tolerancia al estrés hídrico durante veranos muy secos y calurosos.\nForma grandes matas, con sistema radical desarrollado y profundo (recuperador de estructura). Follaje de color verde intenso y de envés brillante. Panoja laxa. De acuerdo a su origen se definen 2 biotipos distintos, el Continental originado en Norte de Europa y el Mediterráneo originado en el Sur de Europa, este se distingue por tener una mayor producción en invierno y entrar en latencia en verano.\nDe 500 mm en adelante, alcanza su máximo potencial con lluvias de entre 700 a 800 mm.\nAmplio rango (francos ideales). En cuanto a pH crece en suelos desde 4.5 hasta 9.5. Tolera el drenaje pobre, resiste heladas y soporta suelos salinos y alcalinos. Soporta anegamientos temporarios una vez implantada.\nToda la pradera pampeana desde Rafaela hasta Bahia Blanca.\nIdeal en Otoño, pero por su tolerancia a frio se puede sembrar en invierno, no es conveniente las siembras al voleo sobre el suelo sin tapar, no se recomiendan las siembras de primavera en zonas de veranos secos y calidos.\nOtoño-inverno-primaveral, en verano hay que cuidar del sobrepastoreo para no perderla.\nEn siembras puras o como única gramínea de la mezcla entre 10 y 15 kg/ha; en mezclas polifiticas entre 6 y 10 kg/ha.\n1,5 a 2,2g\nEn mezclas Con alfalfa se logra la mayor receptividad y producción de carne ha.año-1. Con trébol blanco se forman pasturas perennes tolerantes a altas presiones de pastoreo. Otras alternativas son los lotus (tenuis o corniculatus) o mezclas polifíticas de gramíneas y leguminosas. Requiere aporte de nitrógeno por fertilización o por fijación de las leguminosas. También se han encontrado respuestas significativas al fertilizar con fósforo. Se adapta a manejos de pastoreo continuo o rotativo cuidando el remanente especialmente en verano se logran pasturas muy longevas.\nSu buena calidad, decae en el proceso de elongación y panojamiento hasta hacerse mínima, oscilando los valores entre 70 y 50 % de DIVMS. El contenido de proteína puede variar de 7 a 18% dependiendo el estado fenológico y el contenido de N del suelo.


Consulta: ¿Para qué sirve el Foro del TOC en 2020? - ForoTOC\nHome | Debate | Foros de Ayuda y Soporte | Tratamiento Psicologico del Trastorno Obsesivo Compulsivo | Consulta: ¿Para qué sirve el Foro del TOC en 2020?\nConsulta: ¿Para qué sirve el Foro del TOC en 2020?\n23 enero 2020 a las 19:54\nHoy me han consultado sobre la utilidad del foro en 2020 y los motivos de por qué hay tan poca actividad (y nula actividad en el Grupo de FB). La respuesta va encaminada por lo siguiente:\nEn primer lugar, para mí esto es un tema bastante complejo. El problema del foro (y más aún, en los grupos de FB) es que se convierten en terribles motores de compulsión de los que yo no quiero ser cómplice.\nSobre todo los más veteranos del foro, saben que hay tres tipos de compulsion: https://www.forotoc.com/diagnostico-del-trastorno-obsesivo-compulsivo/identificando-las-compulsiones-sin-compulsiones-no-hay-toc/\nMucha gente viene al foro con un diagnóstico de «TOC Puro». Como ya sabemos, esto es un error de concepto de algunos terapeutas torpes, que no fueron capaces de identificar la clara compulsión que tenían algunos tipos de TOC: el reaseguramiento.\nPor ejemplo, los TOC de homosexualidad que se han considerado «TOC puros» desde siempre, se pasan el día buscando y preguntando evidencias de un TOC. Esto es lo que se llama reaseguramiento.Los TOC «»puros»», opera de una manera muy maquiavelica: La persona con TOC de homosexualidad o TOC de relaciones/amores, o similares, se pasa el día queriendo verificar que tiene TOC. Lee en Internet, pregunta en los grupos y en el foro, y pregunta a otra gente constantemente. Al final, el objetivo es convencerse de que tiene TOC para librarse de esa incertidumbre y el foro se convierte en el medio perfecto.\nPero se acaba convirtiendo en una pescadilla que se muerde la cola:\nSi tiene TOC, entonces NO es homosexual. Pero si no es homosexual, entonces no tiene TOC, pero tanto es homosexual. Y si es homosexual, pero no se siente homosexual, entonces es que tiene TOC y vuelta a empezar en esta espiral infinita.\nTOC = No homosexual = No TOC = Homosexual = TOC = No homosexual = …. hasta el infinito.\nPor eso, los temas relacionados con el TOC de amores, el TOC de impulsión, el TOC homosexual, (generalmente son los TOC con mayor índice de reaseguramiento), son infinitos. En un foro antiguo que había llamado WebTOC, había un tema con mas de 3000 respuestas girando y girando en esta rueda infinita, en el que un grupo de 5 o 6 usuarios entraban a diario a preguntar y a reflexionar sistemáticamente sobre lo mismo.\nYo nunca quise ser cómplice de este absurdo, y mucho menos, de haber creado un foro para que se diera este fenómeno, así que hace varios años estableci la norma 0 compulsiones en la que basicamente, intentaría parar a aquel que empezara con esto (a veces de una manera bastante agresiva). En el Grupo de FB lo intenté pero fue imposible porque la moderación de FB es muy binaria: o echas a la persona o no puedes regularla. Así que decidí moderar los mensajes (Regla 12) y cada vez que alguien escribe en Facebook, le mando un mensaje diciendo que si quiere escribir algo, que primero lo escriba en el foro, y luego viendo el caso, ya se publicará en el grupo. Pero nunca viceversa (obviamente nadie o casi nadie lo hace, 1 de cada 500 y por eso parece que está muerto).\nCuando me preguntan ¿es útil el foro? La gran pregunta que me hago es: ¿es útil la psicoterapia? Han habido algunos usuarios que han mejorado, pero son los menos, diría que apenas un par de ellos al año, de varios cientos que entran. Pero también sé que en consulta, la gente se pasa años yendo sin resultados y en el fondo casi nadie se recupera, y la mayoría, por no decir el 99%, recae a los pocos años y tiene que acabar volviendo.\nPor eso, bajo mi punto de vista, el foro es positivo para empezar a dar los primeros pasos y entender como funciona una terapia. A la gente que está dispuesta a dar los primeros pasos en la terapia yo intento asesorarles y algunos otros usuarios a veces también les comentan. Pero a los que vienen solo a llorar, se les suele tratar bastante mal (dentro del paradigma Mr. Wonderful obviamente). Tratar mal significa analizar la intencionalidad de hacer terapia o no, y en caso contrario, invitar a abandonar el foro. A día de hoy este foro no está diseñado ni sirve el propósito de emitir consuelo. Quizá haya otros foros que permitan esto, pero no es el caso de Foro TOC.\nPor el lado positivo de haber tomado esta medida, y salvo algún despistado, la mayoría de la gente que escribe se nota que ya ha leído un poco. Al principio, la gente escribía constantemente llorando sus penas. Ahora la gente ya se nota que escribe con alguna duda que le ha entrado después de leer suficiente. Obviamente raro es que alguien se haya leído medio foro (aunque a veces se da el caso), pero tampoco nos vemos esa ignorancia tan absoluta de los inicios del mismo.\nY esto está bien, porque he observado, que muchísima gente, tras pasar por el foro, acaba yendo al psicólogo con cierto bagaje y ciertas expectativas de lo que debe recibir en consulta. Antiguamente, la gente recomendaba ir al psicólogo a la primera de cambio (y esto es algo muy común en la mayoría de los grupos de FB de TOC con una moderación muy ligera o nula). Pero la experiencia es simple: aquellos que van al psicólogo a loco, así sin más, luego palman 1 año de dinero de consultas y terminan peor de lo que estaban en origen.\nConclusión: La única utilidad que tienen los foros a día de hoy es de servir de barrera entre los psicólogos torpes y los pacientes ignorantes de lo que les espera en consulta.\nPero el camino de la recuperación mayoritaria entre los usuarios, todavía suena utópico (aunque no más utópico que en consulta, no nos vamos a engañar).\n27 enero 2020 a las 08:45\nCuando llegué a este foro, acababa de enterarme de que lo que tenía era Toc. Entre mis tocs, está el homosexual. Ni siquiera sabía de que ese tipo de pensamientos, lucha constante y demás, era toc. De hecho, toda mi vida ha girado en torno a este trastorno y no tenía ni idea.\nLlegué estando en un pico constante de ansiedad, que como ya sabes, practicamente ni salía de casa. Así que encontré este foro y necesitaba desahogarme, y no voy a mentir, algo de apoyo. Lo que me encontré fue una hostia como una catedral, y algo cuestionada por alguna usuaria. La verdad es que no me lo esperaba. Pero después de estar leyendo a varios usuari@s, y el hecho de que nunca me ha gustado victimizarme, entendí el porque de tu actitud, y lo lamentable de algunas personas que lo único que buscan es reasegurarse una y otra vez de si tienen tal cosa u otra. Además de victimizarse constantemente, a la vez que dan alguna puñaladita que otra.\nVenir al foro con la esperanza de que te solucionen la papeleta, es de ser bastante ilus@. Como mucho, te puede ayudar a encaminarte. A que te sirva como “guía” de qué no hacer, y qué sí. Y también a pasar el ratillo con algun/a que otr@ “ pusilanime”- llorón/a, los cuales sabes que les gusta regodearse en su propia mierda, y que tienen intención cero por “recuperarse” y currarselo lo más mínimo.\nPor Facebook yo no interactuo, porque al ser público, me dejaría con el culo al aire. Y sinceramente viviendo en esta sociedad que tiende a juzgar sin saber, no me voy a exponer a lo loco, a expensas de ser la comidilla de ningún conocido.\nDicho esto, y después de ver que hace días que has publicado este post y que nadie es capaz de comentarte porque no les das opción a seguir llorando, me queda claro que los que se quejan de la utilidad del foro y cuestionan tus formas, no tienen interés alguno en interactuar o aportar algo más que no sea lamentarse por lo mal que lo pasan a diario. :\n27 enero 2020 a las 10:37\nEs interesante el TOC de homosexualidad. Si te fijas en los censos, se disparó el número de usuarios que entraban al foro buscando información y consuelo muy específicamente de este tipo. Nunca tuve claro al 100% los motivos de esto, aunque sospecho que tuviera que ver los canales de entrada y blogs que apuntaron a este foro.\nLo que tengo claro, después de los cientos de casos que pasaron, y conociendo Webtoc (que cerró hace años y muchos vinieron también, fruto de ese cierre), hablamos de cientos sino miles de mensajes de reaseguramiento en bucle.\nAlgo que yo considero, sin lugar a dudas, que para un terapeuta, es como una mina de oro para poder tener al paciente durante años dando vueltas sin llegar a nada y embolsándose un buen dinero todas las semanas.\nSin duda, esto último, es de lo poco de lo que destacaría del foro por encima del resto. Sobre el «despertar» es algo más subjetivo, porque como tú bien dices, cuando recibiste esa «hostia», podían haber pasado dos cosas: que hubieras salido huyendo como la mayoría (aunque la mayoría siguen pululando por el foro, según puedo ver en las estadísticas internas, solo que como dices, no se atreven a continuar pidiendo compasión, por miedo a recibir más), o que te sirviera, como a unos pocos, para caer en cuenta de la necesidad de un cambio.\nLo que pasa que a día de hoy, el porcentaje de que se dé lo segundo es muy bajo. Recuerdo en los estudios sobre la Exposición y Prevención de Edna Foa, que años después, se analizó el grado de descarte o abandono (es decir, toda esa gente que viendo en qué consistía la historia salía huyendo como los pavos degollados, y eso nunca lo incluyeron en las estadísticas de las investigaciones).\nPor eso, del % total de personas, un % aun mas pequeño (se estima que entre el 20-30%) está preparado para recibir la hostia, y de ese 20-30%, solo ~40% se recupera siguiendo estrictamente una EPR gradual. Es decir, que del total de personas que caen en tener un TOC y pretenden hacer algo, apenas un 10% progresa.\nAsí que, al igual que en consulta, los datos del foro, son limitados. Y es por eso, que mi intención es darle una vuelta a esto, pero para enfocarlo en algo más interesante a nivel web, ya no tanto a nivel foro en exclusiva. Desde luego, el grupo de Facebook ya no me interesa y como mucho servirá de escaparate para cuando haga los próximos cambios. El principal problema del grupo de Facebook, es que diría que:\n1. El 20% son preguntas sobre farmacologia\n2. El otro 30% son casos buscando consuelo\n3. Un 40% de psicologos haciendo publicidad\n4. Un 10% de basura variada\nLos dos primeros, que constituían el 50%, los dejaba pasaba anteriormente, y al final se llenaba de gente dandose consejos basura (todavia está el historico, asi que aún se puede leer lo que se escribían), y luego los otros dos, pues tenía (que perder muchisimo tiempo, separando la paja del trigo y moderando comentarios). Al final decidi, borrar el 100% de los mensajes y fuera, una moderación más rápida. Saldría rentable volver a coger las riendas de esto, si pudiera, como digo, usarlo para algun tipo de escaparate sobre algún tema del TOC que montará aquí.\nHay 19 usuarios en línea - 1 personas inscritas, 18 invitados.


Infinity War – La Mega 97.7 fm\nEsta imagen lanzada por Marvel Studios muestra, de izquierda a derecha, Benedict Cumberbatch, Robert Downey Jr., Mark Ruffalo y Benedict Wong en una escena de “Avengers: Infinity War”. (Marvel Studios a través de AP)\nNUEVA YORK (AP) — La película de superhéroes “Avengers: Infinity War” se convirtió en la más taquillera en Norteamérica este fin de semana al recaudar 250 millones de dólares, con lo que superó a “Star Wars: The Force Awakens” en el fin de semana de mayor recaudación de taquilla de todos los tiempos.\n“Infinity War” también estableció un nuevo récord de taquilla mundial en su estreno, con 630 millones, pese a que recién estrenará el 11 de mayo en China, el segundo mercado más grande del mundo. La última cinta que rompió este récord mundial fue “The Fate of the Furious”, con 541.9 millones.\n“A Quiet Place”, de John Krasinski, quedó en un lejano segundo lugar, con 10.7 millones.\n2. “A Quiet Place”, 10.7 millones (6.6 millones).\n3. “I Feel Pretty”, 8.1 millones (1.4 millones).\n4. “Rampage”, 7.1 millones (16.2).\n5. “Black Panther”, 4.4 millones.\n6. “Super Troopers 2”, 3.6 millones.\n7. “Truth or Dare”, 3.2 millones (2.8 millones).\n8. “Blockers”, 2.9 millones (1.6 millones).\n9. “Ready Player One”, 2.4 millones (8.6 millones).\n10. “Traffik”, 1.6 millones.


Amazon, ¿cifrado sí o cifrado no? – Mejor Antivirus\nAmazon, ¿cifrado sí o cifrado no?\nMientras Apple mantiene una intensa batalla con el FBI para no tener que ceder la privacidad de los usuarios a la agencia norteamericana, con el apoyo de algunas compañías del sector, no podemos decir que todo el mundo esté siguiendo el ejemplo.\nEs el caso de Amazon, que anuncia que retira el cifrado de su Amazon Fire OS 5, la última versión del sistema operativo utilizado por la empresa para sus tablets Kindle Fire, Fire Phone, Fire HD y el stick de televisión Amazon Fire TV.\nAmazon se sitúa del lado de la NSA y el FBI\nEl cifrado nunca estuvo habilitado por defecto en Amazon Fire OS, huelga decirlo. Era algo que el usuario debía activar manualmente. Ya lo hablamos hace tiempo aquí, confirmado por los chicos de Ars Technica: los usuarios de productos de esta marca, en la mayor parte de casos ni siquiera conocían tal característica y, por tanto, no se beneficiaron de ella.\nEn el Otoño, cuando lanzamos Fire OS 5, eliminamos algunas opciones empresariales que encontramos los usuarios no estaban utilizando. Toda comunicación con los servidores cloud de Amazon cumplen con los más altos estándares para preservar la privacidad y seguridad mediante el uso de cifrado.\nEs decir, las comunicaciones salientes desde tu tablet Amazon hasta el servidor de turno están correctamente cifradas y dificultan la intercepción de los datos por terceros. Pero la historia cambia si alguien cuenta con acceso físico al dispositivo, ya que entonces será capaz de extraer fácilmente los datos personales de todo tipo.\nAmazon y Apple, dos formas de hacer las cosas\nLa historia cambia cuando nos fijamos en la compañía Apple. Y es que uno de los principales defectos de Amazon con su Fire OS fué no habilitar el cifrado automático del almacenamiento interno desde un comienzo. Pero es que además, en lugar de ofrecer facilidades para habilitarla, han decidido eliminarla por completo.\nNo podemos sino recomendar a los terroristas y delincuentes buscados por la Interpol que se compren ya una Kindle Fire de Amazon cuando quieran navegar y planear sus fechorías, porque está claro que la privacidad del usuario no es la prioridad de la empresa americana en este momento.\nAmazon parece haberse dado cuenta de que a veces es mejor pensar antes de actuar. Al ver la que se les ha venido encima tras el anuncio de la retirada del cifrado en OS 5, afirman tener planes para volver a introducir el cifrado en sus dispositivos, cuando lancen el siguiente parche para Fire OS, esta primavera.\nEso sí, no esperéis que sea automático, tampoco hay que pasarse 🙂\nAnterior Entrada anterior: Manual de usuario de Kaspersky Antivirus 2016\nSiguiente Entrada siguiente: Transmission BitTorrent infecta los Mac con ransomware


Bueno para viaje de negocios - Opiniones del hotel Hotel Ramada Cancun City, Cancún - Opiniones en TripAdvisor\n“Cerca de las avenidas principales para tener...”\nBueno para viaje de negocios - Hotel Ramada Cancun City\nMéxico Península de Yucatán Quintana Roo Cancún Hoteles en Cancún Hotel Ramada Cancun City\n“Bueno para viaje de negocios”\ny 13 sitios más Hotel Ramada Cancun City Hotel\nOcupa el puesto n.º84 de 175 hoteles en Cancún\nVer las opiniones más recientes Chio R\n13 votos útiles “Bueno para viaje de negocios”\nEl hotel es muy limpio, no está en una excelente zona, aunque sí es segura. La cama es un poco rígida para mi gusto. El estacionamiento está a la vuelta del hotel y no hay acceso desde adentro del mismo. Sí me volvería a quedar ahí ya que tiene gimnasio y piscina, pero prefiero otros en mejor lugar.\nGracias, Chio R Denunciar Pregunta a Chio R sobre Hotel Ramada Cancun City\nLos consejos de los viajeros te ayudan a elegir la habitación adecuada. Consejos sobre habitaciones (29) 351 opiniones por:\nAlemán primero Eslovaco primero Español primero Francés primero Inglés primero Italiano primero Japonés primero Holandés primero Portugués primero Ruso primero Sueco primero Cualquiera Todas las recientes en español Español primero\nAlemán primero Eslovaco primero Español primero Francés primero Inglés primero Italiano primero Japonés primero Holandés primero Portugués primero Ruso primero Sueco primero Cualquiera Todas las recientes en español Fernando V\nColaborador de nivel 3 opiniones 3 votos útiles “Excelente opción”\nViajar solo a lugares de alta concentración turística como Cancún resulta una experiencia insuperable si se planifica la estadía tomando en cuenta esa variable, pues el Hotel Ramada Cancún City, en el centro de la ciudad, ofrece un ambiente seguro, agradable, donde las instalaciones y atención del personal son realmente insuperables para quien viaja solo, pues las ofertas de las grandes cadenas del sector hotelero y playa de Cancún no lucen atractivas por la relación entre el elevado costo para una persona. En el Ramada Cancún City puedes disfrutar de la ciudad, hacer negocios y de la playa todo los días, gracias al servicio de traslado desde el hotel a la playa diariamente y en varios horarios. Definitivamente es muy recomendable esta opción para grupos pequeños\nConsejo sobre las habitaciones: habitaciones confortables, tranquilas y limpias.\nGracias, Fernando V Denunciar Pregunta a Fernando V sobre Hotel Ramada Cancun City\nEsta opinión es la opinión subjetiva de un miembro de TripAdvisor, no de TripAdvisor LLC. MAlvarezA\n2 opiniones 1 voto útil “Buen hotel con excelente servicio”\nEstuvimos en un viaje corto por el centro de Cancún, y su ubicación para conectar con zona hotelera, aeropuerto y puerto Juárez es estratégica. La atención fue muy buena de parte del personal, el desayuno que pagamos por aparte estaba muy bien. Los únicos detalles que incomodan un poco son: el tamaño del baño de la habitación es muy pequeño, creo que hay un problema de arquitectura y el parqueo se encuentra en un terreno adyacente al edificio del hotel, por lo cual después de dejar el vehículo allí se debe ir caminando por la acera de la calle pública como 50 metros hasta la entrada del edificio. Consideramos que el precio que nos dieron por la habitación era muy razonable.\nConsejo sobre las habitaciones: Estuvimos en el cuarto piso y en realidad no tuvimos molestia alguna por el ruido del tránsito de lo...\nGracias, MAlvarezA Denunciar Pregunta a MAlvarezA sobre Hotel Ramada Cancun City\nEsta opinión es la opinión subjetiva de un miembro de TripAdvisor, no de TripAdvisor LLC. DrMato\n3 votos útiles “Buena opción cercana al aeropuerto”\nNos alojamos una noche porque partíamos desde el aeropuerto de Cancún al día siguiente. Buen precio para las comodidades que ofrecía. La habitación muy amplia y limpia. El personal simpático y servicial.La única contra es el estacionamiento, donde no cabe un auto mediano/grande y no se puede dejar el auto en la calle.\n¿Útil? Gracias, DrMato Denunciar Pregunta a DrMato sobre Hotel Ramada Cancun City\n57 votos útiles “Amplias habitaciones y algunos consejos”\nPara llegar a este hotel desde el aeropuerto hay varias opciones: taxi, que es bastante caro, colectivo (160 pesos por persona) o autobús de ADO (60 pesos por persona). Les recomiendo este último, que es lo más barato y los deja a una cuadra del hotel. Un taxi desde la estación de ADO hasta el hotel no les cobrará más de 25 pesos (marzo 2014), pero se puede ir caminando si no llevan muchas cosas. Este hotel cuenta con amplias habitaciones equipadas con aire acondicionado, cafetera y caja fuerte. El baño de nuestra habitación era igualmente amplio y luminoso. El hotel tiene una piscina no muy grande que funciona hasta las 11 de la noche y está bien. Lo único malo es que las habitaciones que dan a la calle son un poco ruidosas porque las ventanas no son dobles y dejan colar el ruido y además de que dan a una vía muy transitada, cerca hay una discoteca y se escucha clarito la música toda la noche, así que si lo eligen, pidan que les den habitaciones con vistas a la piscina.\nGracias, Muradasm2 Denunciar Pregunta a Muradasm2 sobre Hotel Ramada Cancun City\nN.° 75 de 175 en Cancún 558 opiniones\nN.° 58 de 175 en Cancún 773 opiniones\nN.° 66 de 175 en Cancún 413 opiniones\nN.° 72 de 175 en Cancún 460 opiniones\nEstilo del hotel: Ocupa el puesto n.º84 de 175 hoteles en Cancún\nTripAdvisor está orgulloso de ser socio de Expedia, HostelWorld, Booking.com, Hoteles.com, TripOnline SA, Traveltool, S.L.U., Hotel.de, HotelQuickly y Evoline ltd por lo que podrás hacer tus reservas para el Hotel Ramada Cancun City con confianza. Ayudamos a millones de viajeros cada mes a encontrar el hotel perfecto tanto para viajes de vacaciones como de negocio, siempre con los mejores descuentos y ofertas especiales.\nExplora hoteles similares Adhara Hacienda Cancun558 opinionesMostrar precios 0.8 km Hotel Margaritas138 opinionesMostrar precios 0.8 km LQ Hotel by La Quinta Cancun773 opinionesMostrar precios 1.3 km Ver todos los hoteles de Cancún Qué hay cerca


Desgaste profesional (Burnout), autocuidado y cuidado de los equipos que trabajan en temáticas de violencia\nDesgaste profesional (Burnout), autocuidado y cuidado de los equipos que trabajan en temáticas de violencia(*)\nPor Ana María Arón (**)\nA continuación describiremos algunos de los conceptos que hemos desarrollado para comprender el problema del desgaste profesional, que presenta una intensidad cualitativamente distinta cuando el campo de trabajo se refiere a la violencia: ya sea al trabajo con víctimas o con victimarios. El trabajo en estas área puede describirse como una profesión de alto riesgo, lo que implica estar expuesto en mayor grado a las consecuencias que se han descrito en el desgaste y agotamiento profesional, lo que implica que para trabajar en estas áreas en importante tomar precauciones, del mismo modo que los trabajadores que se desempeñan en trabajos peligrosos como el trabajo en altura, por ejemplo, toman los debidos resguardos para no exponerse innecesariamente a riesgos adicionales. A ninguno de estos obreros se le ocurriría realizar sus tareas sin el uso de cascos protectores, cinturones de seguridad y plataformas de amortiguación de caídas. Sin embargo, los operadores sociales que trabajan en contacto directo con temas de violencia, lo hacen sin tomar las debidas precauciones, que corresponderían a lo que hemos denominado factores protectores en el trabajo con violencia.\nDesgaste profesional y agotamiento profesional o burnout: Profesionales en riesgo\n(Lea el texto completo en Perspectivas Sistémicas Nº 84 en kioscos, librerías o por suscripción)\n(*) Este artículo fue presentado y consta en las Actas del III Congreso Internacional de Educación del Conflicto y la Violencia , A la Convivencia y la Paz, llevado a cabo del 14 al 16 de Agosto del 2003 en la Universidad Católica de Santa Fe, Argentina. Agradecemos a la Lic. Ruth Casabianca, directora de la Carrera de Psicología de dicha casa de estudios habernos facilitado este material para su publicación en Perspectivas Sistémicas. Esta presentación está basada en un capítulo del libro: "Violencia en la familia. Programa de intervención en red: la experiencia de San Bernardo". (2000) Arón, A. (editora), Santiago, Editorial Galdoc.\n(**) Ana María Arón, es profesora en la Escuela de Psicología. Directora del Programa de Educación para la no-violencia. Pontificia Universidad Católica de Chile. Para comunicarse con la autora: aaron@puc.cl


► La mejor cafetera de goteo de 2020: sus mejores análisis\nDespués de más de 50 horas investigando, probando y degustando café e incluso más horas analizando las preocupaciones y comentarios de los consumidores, determinamos que OXO - On Barista Brain es la mejor cafetera de goteo en general gracias a su diseño moderno, construcción refinada y deliciosa preparación. . Para los conocedores que desean café por goteo en su forma más pura, pruebe el Bonavita - BV1900TS . Sin campanas y silbatos, este cervecero se apega a lo básico y produce una taza simple de la que un barista estaría orgulloso. Si desea uno por debajo del umbral de $ 100, le recomendamos el Cuisinart - DCC-3200 .\nNuestro segundo lugar\nfter 50+ hours spent researching, testing and tasting coffee and even more hours spent analyzing concerns and comments from consumers, we determined that the OXO On Barista Brain is the overall best drip coffee maker thanks to its modern design, refined construction and delicious brew. For connoisseurs who want drip coffee in its purest form, try the Bonavita BV1900TS. Without any bells and whistles, this brewer sticks to basics and produces a simple cup that a barista would be proud of. If you want one below the $100 threshold, we recommend the Cuisinart DCC-3200.\nLa industria masiva de elaboración casera incluye varias subcategorías importantes como cafeteras de una sola taza , percoladoras, cafeteras de prensa francesa y cafeteras de goteo. Para reducir el enfoque y garantizar que pudiéramos realizar pruebas exhaustivas, optamos por probar específicamente las cafeteras de goteo más populares. También queríamos tener en cuenta el costo, la facilidad de uso y la cantidad de café.\nLas cafeteras de goteo son los electrodomésticos más comunes para preparar café en casa. Consistiendo en un depósito, un elemento calefactor, un cabezal de ducha, un recipiente para tierra y un tubo que conecta el elemento calefactor al depósito, tienen una composición relativamente simple. Esta simplicidad los hace fáciles de usar, duraderos y capaces de calmar la sed de toda una oficina de bebedores de café, o solo un amante de Java en casa.\nQueríamos asegurarnos de que se probara una variedad de marcas y estilos, así que recurrimos a informes de consumidores, reddit y foros de consumidores para ver qué decían otros bebedores de café. En reddit, nos encontramos con el Bonavita y el Moccamaster, que se mencionaron en casi todos los hilos de las cafeteras de goteo.\nTambién leemos cientos de reseñas de consumidores de Amazon. Luego, recorrimos las clasificaciones de doce cafeteras que tenían el mayor número de reseñas de cinco estrellas y verificamos otros sitios.\nLa Asociación de Cafés Especiales de América (SCAA) fue el siguiente paso en nuestro proceso de eliminación. El SCAA tiene una lista de máquinas de elaboración caseras bien consideradas que recomiendan. Cabe señalar que para ser considerado para su lista, debe presentar una solicitud. La SCAA evalúa rigurosamente a cada solicitante "con la temperatura adecuada del agua, el tiempo de preparación y la capacidad de preparación dentro de las recomendaciones de la Copa Dorada". Actualmente solo hay 12 cerveceros caseros certificados por la SCAA.\nTambién consultamos la extensa guía de Consumer Reports , así como las reseñas de Bed Bath & Beyond y Best Buy. Agregamos un fabricante de Hamilton Beach a nuestra lista después de señalar que Consumer Reports destacó varios modelos diferentes. Ninguna de sus otras sugerencias pasó la prueba de calificación del consumidor de Amazon; todos tenían calificaciones bajas o una pequeña cantidad de excelentes críticas.\nDespués de reducir la lista a seis candidatos, decidimos sumergirnos en la ciencia detrás del proceso de elaboración de la cerveza para saber qué elementos evaluar. La ciencia es simple. Llene el depósito con la cantidad deseada de agua, mida los suelos, agréguelos al filtro y ¡es hora de preparar!\nEl elemento calefactor hierve el agua haciendo que burbujee y se eleve a través del tubo hasta la ducha. Aquí, fluye a través de los molidos y crea el café, que gotea en la olla. Esto significaba que necesitábamos probar la temperatura del agua durante el proceso de preparación y la cantidad de tiempo que toma cada cafetera de principio a fin.\nTanto la construcción básica como el proceso detrás de las cafeteras de goteo son lo que los hace duraderos y fáciles de mantener. Nadie quiere resolver una ecuación matemática a primera hora de la mañana. Solo quieren verter un poco de agua, medir algunos terrenos, presionar un botón y disfrutar.\nUna vez que conocimos las mejores cafeteras del mercado y supimos exactamente cómo preparaban el café, estábamos listos para comenzar las pruebas.\nCompara las mejores cafeteras de goteo\nTiempo de preparación (minutos: segundos)\n1. OXO - En el cerebro de Barista $$$ 9 8:37 4.9 / 5\n2. Bonavita - BV1900TS $$$ 8 6:15 4.4 / 5\n3. Cuisinart - DCC-3200 $$ 14 13:50 4.5 / 5\n4. Technivorm - Moccamaster KBT $$$$ 10 6:12 4.3 / 5\n5. Hamilton Beach - 49980A PS 12 15:57 4.1 / 5\n6. Bunn - NHS Velocity Brew $$ 10 3:35 3.6 / 5\nGusto: el gusto es obviamente subjetivo, pero debe tener en cuenta sus preferencias. ¿Estás de acuerdo con una taza de café de un restaurante de comida rápida o prefieres ir a una cafetería? ¿Puedes distinguir entre café quemado, nuez o afrutado? ¿Prefieres amargo? Todo esto entra en juego al elegir qué cafetera comprar. Los granos que seleccione juegan un papel importante en la determinación del sabor del café, pero no subestime la máquina. Algunos están diseñados para preparar la velocidad, otros para la temperatura, y algunos están diseñados para cumplir con el estándar de oro SCAA.\nTamaño de la jarra (o capacidad de la taza): si está preparando cerveza en casa, es posible que no necesite una jarra de 14 tazas, pero esto podía ser un requisito para una oficina.\nHuella: si vive en un estudio o tiene una pequeña cocina en su oficina, es posible que no esté dispuesto a dedicar una gran cantidad de espacio a su cafetera. Por lo tanto, tendrá que considerar el espacio al comprar.\nAltura: si planea colocar su cafetera en la encimera de su cocina, asegúrese de medir la altura disponible en su espacio. Muchas de las cafeteras que probamos requirieron espacio adicional sobre ellas para dejar espacio para verter agua en el depósito.\nFacilidad de uso: una cafetera bien diseñada tendrá un cómodo mango de jarra, será fácil de verter y fácil de llenar. También debe ser bastante intuitivo de usar y fácil de limpiar. No debe haber charcos de agua alrededor de la máquina después del vertido.\nTiempo de preparación : no a todos les importará si su café tarda 20 minutos en prepararse, pero algunos quieren que esté listo en minutos después de despertarse. Este también es un factor importante si desea una máquina que cumpla con los estándares SCAA. Exigen que el agua solo esté en contacto con el café molido durante seis a ocho minutos. Si tarda más, el sabor se verá afectado, lo que puede dar como resultado una taza de café amargo.\nPrecio: hay una gran variedad de costos para las cafeteras. La máquina más barata que probamos fue la Hamilton Beach que costó alrededor de $ 57.69. En el otro extremo, el Moccamaster costó cerca de $ 300.95.\nUtilizamos una combinación de pruebas cualitativas y cuantitativas para determinar la mejor cafetera. Primero, notamos preocupaciones prácticas como la temperatura, el tiempo de preparación y la capacidad de la taza que aparecían con frecuencia en las revisiones de productos. Luego, también solicitamos al equipo que nos brinde información sobre la usabilidad y el gusto.\nInvitamos a ocho colegas a usar y probar las seis cafeteras y proporcionar comentarios en el transcurso de un día. Al día siguiente, le pedimos a ocho colegas diferentes que participaran en una prueba de sabor a ciegas y tomamos nuestras propias notas sobre usabilidad. Esto requirió varias rondas de pruebas y resultó en un entorno de trabajo muy hiper. Nuestro objetivo era probar las cafeteras con los estándares de SCAA para ver cómo coincidían.\nUtilizamos un molinillo de fresas y granos de café frescos durante todas las pruebas para garantizar la consistencia en el sabor y el tamaño de molido.\nComo mencionamos anteriormente, la capacidad de la taza es un factor importante a considerar al elegir una máquina de café. Si solo está preparando para usted, una jarra de 14 tazas puede ser exagerada. En una oficina de 20, Bonavita no parecía suficiente. El Cuisinart tiene la mayor capacidad de taza de 14 tazas. Si bien fue lento para preparar, mantuvo la temperatura, que profundizaremos más adelante.\nLa SCAA también ha establecido estándares para el tiempo de preparación. Requieren que el tiempo de preparación dure más de cuatro minutos pero no más de ocho. Si el ciclo de preparación continúa durante demasiado tiempo, el café resultante puede ser amargo, y si es demasiado corto, no será lo suficientemente fuerte como para mantenerlo cafeinado.\nEl tiempo de preparación varió considerablemente. Notamos que el rendimiento principal ocurrió entre la capacidad de ocho a diez tazas. Si se tuviera que transportar más agua que esa a través de la máquina, la tarea simplemente no podía completarse a tiempo.\nRealizamos esta prueba con dos iteraciones. La primera vez que usamos exactamente ocho tazas (para igualar la capacidad de nuestra máquina más pequeña), luego, en la segunda prueba, cargamos cada depósito con la capacidad máxima. En ambas iteraciones, solo el Bonavita, el Moccamaster y el OXO pudieron preparar una taza en la mayor cantidad de tiempo.\nEl Bunn también fue capaz de elaborar cerveza eficientemente, pero tiene muchas deficiencias, por lo que lo sacamos de la carrera para esta prueba.\nDe acuerdo con el SCAA y el estándar de la industria, una máquina de café debe alcanzar dentro de cinco grados de 200 ° F durante cuatro a seis minutos. Usamos el termómetro digital Javelin PRO para medir la temperatura del agua cuando comenzó a prepararse y luego volvimos a medirlo cinco minutos después. Para asegurarnos de que estábamos obteniendo la temperatura del agua cuando llegaba al café molido, como lo exige la SCAA para la certificación, insertamos la jabalina justo encima del suelo donde el cabezal de la ducha elimina el agua.\nEl SCAA también tiene requisitos relativamente estrictos para las temperaturas en la jarra después de la preparación, que también probamos.\nNo es sorprendente que los tres modelos más caros fueran las únicas cafeteras que estuvieron a punto de mantener este estándar. La OXO fue la única cafetera que mantuvo la temperatura adecuada durante cinco minutos. Tanto Bonavita como el Moccamaster estuvieron cerca, pasando la primera prueba pero perdiendo calor en la segunda.\nAhora nos metemos en lo divertido. Después de ver a estas cafeteras en acción para las pruebas anteriores, elaboramos algunas ollas en cada máquina para probarlas. Optamos por hacer una prueba a ciegas y una prueba abierta para obtener comentarios sobre la funcionalidad y el gusto puro. Los ocho que participamos en las pruebas de sabor somos adictos al café que bebemos varias tazas al día, tanto en casa como en nuestras cafeterías locales favoritas.\nMétodos de preparación : hicimos varias rondas de pruebas de sabor en el transcurso de unos días y elaboramos con dos métodos:\nElaboramos cerveza de acuerdo con los estándares de la SCAA, que requieren aproximadamente dos cucharadas de café molido por cada ¾ taza de agua.\nSeguimos las recomendaciones que figuran en el manual de cada fabricante.\nLa primera ronda siguiendo las pautas de SCAA tuvo resultados mucho más polarizadores. Las puntuaciones variaron mucho más dramáticamente que cuando seguimos cada manual individual. El Moccamaster, el OXO y el Bonavita requirieron la misma cantidad de motivos que el estándar SCAA (por lo que pueden estar en su lista de cerveceros caseros certificados). En cuanto a las otras tres máquinas, la cantidad de café se redujo a la mitad.\nEs interesante notar que si bien el rango de resultados fue mucho mayor en la prueba que hizo uso de la escala SCAA, el orden se mantuvo igual. El OXO entró primero y el Bunn ocupó el último lugar.\nCada fabricante también venía con una cantidad recomendada de café molido por taza de agua. El OXO y el Moccamaster vinieron con sus propias cucharadas para servir, lo que resultó en el café de mayor clasificación según nuestra prueba de sabor.\nSorprendentemente, cuando seguimos las instrucciones del manual del usuario, el café Cuisinart fue aún más fuerte. Esperábamos que las máquinas de alta gama siguieran muy de cerca los estándares SCAA, lo cual hicieron, pero no esperábamos que los fabricantes menos especializados recomendaran la misma cantidad de café. Una vez más, los resultados siguieron en el mismo orden con el OXO tomando primero y el Bunn llegando al último.\nResultados de la prueba de sabor\nDurante ambas pruebas, les pedimos a todos los participantes que clasificaran cada café en una escala del uno al diez en cuanto a olor, sabor, fuerza y amargor. Les dimos un minuto para disfrutar cada muestra y les ofrecimos agua y galletas simples entre tazas para ayudar a neutralizar sus paletas. El piso también estaba abierto para cualquier comentario adicional.\nEl OXO tomó el primer lugar en general. Obtuvo el tercer lugar en amargura en ambas pruebas, lo que consideramos ideal ya que preferimos que nuestro café sea fuerte pero no demasiado amargo. Cuando se promediaron los resultados, el OXO ganó en todas las versiones de la prueba que realizamos. Produjo café con un aroma agradable y una fuerza que lo despertará sin la amargura penetrante.\nLa Bonavita quedó en segundo lugar. Se clasificó altamente por sabor y amargura. Si no le gusta el café amargo fuerte, esta no es la máquina para usted.\nEl Moccamaster obtuvo un tercer lugar estrecho, con puntajes similares que fueron ligeramente más bajos que el Bonavita. El Moccamaster era notablemente menos amargo que el Bonavita. Varios participantes también mencionaron que el café que producía esta máquina no era particularmente caliente.\nCuisinart obtuvo buenos resultados en fuerza y amargor, equilibrando los resultados de menor sabor y olor. El único comentario positivo que escuchamos repetidamente fue la temperatura agradable. A nuestra oficina le gusta su café caliente.\nLa mejor cerveza de degustación: OXO - En Barista\nEl OXO ganó el primer lugar en nuestra serie de pruebas de sabor. Obtuvo las mejores notas en sabor, fuerza y olor.\nHamilton Beach es una compra económica que produce café mediocre que mantendrá su oficina en funcionamiento, pero es posible que no tenga que volver por más.\nLa cafetera Bunn no estaba hecha para el gusto; Fue hecho para ser eficiente. Se anotó mal en todos los ámbitos. Perdió fuerza y amargura y obtuvo los segundos peores resultados en sabor.\nLimpieza y experiencia general del usuario\nSi bien cada máquina preparó una taza de café potable, la experiencia del usuario no fue igual. Muchos de estos tenían peculiaridades ligeramente agravantes que resultaron en un desastre o una preparación inicial menos que perfecta.\nEl Bunn ni siquiera fue parte de una prueba grupal inicial porque tomó mucho tiempo descubrir cómo encender la máquina. Todas las demás cafeteras pueden funcionar sin tener que mirar realmente el manual.\nCon The Bunn, necesitará las instrucciones, el tutorial de YouTube y una máquina del tiempo para que pueda evitar toda la experiencia. Tienes que verter agua en el depósito, dejar que se caliente y luego preparar cerveza normalmente. Puede que esto no parezca atroz, pero intente vaciarlo y limpiarlo y contáctenos. Aparte del Bunn, ninguna de las máquinas de café que probamos tenía fallas que nos impidieran volver a comprar.\nEl Bonavita tiene un depósito que es un poco difícil de llenar, pero solo cometerás este error una vez. También tiene una canasta de preparación que solo se adhiere a la jarra, lo que significa menos piezas; sin embargo, no tiene dónde colocar la canasta húmeda y con fugas cuando va a servir el café.\nEl Moccamaster tiene una construcción duradera pero liviana, pero también tiene muchas piezas de plástico sueltas que podrían perderse fácilmente. Tiene una función de sensor frío que evita la preparación a menos que la jarra térmica se coloque correctamente, lo que ayuda a evitar derrames.\nCuisinart tiene un diseño de tapa con el que los usuarios tuvieron problemas porque tuvo que retirarse para llenar el depósito. Dicho depósito también tenía una abertura estrecha que condujo a varios derrames.\nEl Hamilton Beach y el OXO no tuvieron ninguna queja notable.\nEn cuanto al precio, hubo un rango notable de varios cientos de dólares entre los modelos más y menos costosos que probamos. El Hamilton Beach, llegando a $ 57.69 en nuestro último cheque, fue el menos costoso. En el otro extremo del espectro de precios, el Moccamaster costó la friolera de $ 307.95, que es más de cien dólares más que la próxima cafetera más cara.\nHamilton Beach es un modelo rentable que se comercializa como dos por el precio de uno debido a la opción de un solo servicio. Si bien tuvimos varias quejas con la opción de un solo servicio, esta fue una opción sólida por el precio (aunque lento para preparar).\nMejor en general: OXO - On Barista Brain\nLa cafetera OXO - On Barista Brain 9-Cup Coffee Maker ganó nuestra primera elección no solo por su diseño simplista y usabilidad, sino también por la calidad de la taza de café que produjo. Cada paso del proceso de elaboración de la cerveza, desde llenar el depósito hasta disfrutar de su taza, fue muy fácil. De hecho, es tan silencioso y fácil de usar que nuestro equipo preguntó si lo estaban usando correctamente. Solo necesita seleccionar la cantidad de su taza y esperar hasta que el depósito esté vacío. Los probadores apreciaron que esta máquina era simple y afinada en cada detalle.\nLa única queja que se escuchó de cualquiera de nuestros participantes fue que no se puede ver a través de la olla de aluminio para saber cuánto queda, lo que puede llevar a la decepción cuando llega la fatiga de la tarde y no queda café.\nSi bien tuvo un tiempo de preparación de 8:37 para una olla llena, que es varios minutos más larga que Bonavita y Moccamaster (que llegaron a las 6:15 y 6:12 respectivamente), hubo muchas menos fallas en esta máquina que en los otros principales contendientes.\nLa mejor elección: OXO - On Barista Brain\nEl OXO - On Barista Brain Coffee Maker es una máquina elegante que hace una fantástica taza de café mientras eleva el estilo minimalista de su encimera.\nLa OXO fue la única cafetera que cumplió con las reglas de la SCAA y mantuvo las temperaturas de preparación dentro de los cinco grados de 200 ° F durante cinco minutos. Esto dio como resultado una taza de café fuerte, ligeramente amarga y muy caliente. Los experimentados bebedores de café en nuestra oficina estaban encantados.\nEn términos de diseño, el OXO era un favorito de la multitud. Tenía la menor cantidad de accesorios delicados y una composición resistente que puede manejar un alto volumen de uso. También se ve increíblemente elegante y moderno. Esta no es una necesidad de cocina desagradable; Es una bienvenida adición de aspecto futurista.\nEl OXO - En la cafetera Barista Brain de 9 tazas, preparó café de acuerdo con los estándares de la industria en cuanto a temperatura y tiempo de preparación.\nSu elegante diseño de acero inoxidable se ve muy bien en cualquier encimera.\nEsta fue la cafetera más fácil de usar que probamos, con solo un botón y una perilla para operar.\nSubcampeón: Bonavita - BV1900TS\nLa Bonavita - BV1900TS fue seleccionada como la segunda mejor cafetera en nuestras pruebas. Tenemos que calificar esto diciendo que la amargura se clasificó como negativa en lugar de positiva. Si prefiere el café amargo, el Moccamaster podía ser mejor para usted.\nEn general, The Bonavita preparó una taza de café maravillosa, equilibrada y con nueces en solo seis minutos. Llegó a tres grados de mantener la temperatura recomendada por el SCAA. Esto probablemente se debió al hecho de que prácticamente había terminado de prepararse para cuando pasaron cinco minutos y medimos la temperatura nuevamente.\nEsta cafetera se parece a algo que verías en una cafetería moderna o en el mostrador de una cocina de diseño. Sin campanas y silbatos, este fabricante está construido con un solo propósito, entregando una taza de café consistente y confiable. Aunque las piezas individuales no le parecerán construidas para durar, el diseño reducido hace que parezca que esta cafetera tiene una larga vida útil.\nTambién genial: Bonavita - BV1900TS\nSi bien puede ser un derroche (con algunas peculiaridades de diseño), impresionará a los conocedores con su calidad de elaboración.\nSi bien Bonavita produjo la taza de café con mejor sabor, hay algunas preocupaciones notables que le impidieron ser nuestra mejor elección. Comencemos por llenar el depósito. Esto parece una tarea simple, pero si le gusta llenar el depósito con su cafetera, se encontrará con un desastre. Sin la tapa, la cafetera derrama agua por todas partes y rápidamente encontrará cualquier artículo cercano cubierto de agua. Optamos por usar una taza extra en lugar de la cafetera en sí.\nA continuación tenemos la alcachofa y la cesta. El cabezal de la ducha es endeble y se empaña con los posos de café que se encuentran en una canasta de filtro. La canasta no está adherida a nada y se convierte en una molestia después de la preparación. Cuando vayas a verter tu primera taza, debes quitar la canasta del filtro y reemplazarla con la tapa. Si bien encontramos que esto era molesto, nos adaptamos rápidamente y descubrimos que nos presionó para mantener una cafetera más limpia (ya que se ve obligado a vaciar y limpiar la canasta del filtro inmediatamente después del uso).\nEn general, esta es una opción costosa, pero preparó un café increíble y fue fácil de limpiar y mantener. También ocupa una cantidad muy pequeña de espacio y tiene una cafetera portátil de aluminio que puede llevar a su espacio de trabajo para recargar fácilmente.\nEl diseño de Bonavita - BV1900TS está aprobado estéticamente para la mayoría de los hogares con su forma pequeña y elegante.\nLa canasta en la que se colocan los granos no está fijada a la máquina, lo que ocasionalmente dispersa los granos de café.\nEsta es una opción costosa, pero el café que prepara es de primera categoría.\nElección de presupuesto: Cuisinart - DCC-3200\nSi está buscando una cafetera de calidad de menos de $ 100, la Cuisinart - DCC-3200 es una excelente opción. Llegó en tercer lugar en nuestra prueba de sabor y costó solo $ 74.99 cuando lo revisamos por última vez, que es $ 100 + menos que nuestra primera selección y $ 200 menos que nuestra segunda opción. Esta también es una gran opción para una oficina porque produce 14 tazas a la vez, lo que es significativamente más que el límite de nueve tazas de OXO.\nSelección económica: Cuisinart - DCC-3200\nEl Cuisinart es una ganga por menos de $ 100 para un cervecero con capacidad para 14 tazas. Recomendamos esta opción para hogares grandes o un entorno de oficina.\nMientras preparamos un lote de café, realmente disfrutamos de la robustez de esta máquina. El asa era la más cómoda de sostener y transportar. Aunque esta cafetera puede no tener el mismo diseño elegante que la Bonavita o Moccamaster de gama alta, todavía se ve relativamente aerodinámica y es silenciosa y compacta, especialmente teniendo en cuenta la cantidad de café que puede producir.\nEn la prueba de sabor, varios participantes notaron cuán grande era la temperatura de este café. Si prefieres una taza caliente de Joe, dale una oportunidad al Cuisinart.\nSorprendentemente, esta fue una de las únicas máquinas que realmente le notificó con un pitido cuando se completó el proceso de preparación. Pensamos que este era un buen toque en un producto bien pensado.\nEl Cuisinart - DCC-3200 es un robo que también produce la friolera de 14 tazas a la vez.\nEsta máquina preparó la taza de café más caliente e incluso te notifica cuando se prepara el café.\nTechnivorm - Moccamaster KBT\nHubo una división notable en las seis cafeteras que probamos. Tres fueron diseñados para apaciguar a los conocedores del café y los otros tres fueron diseñados para aquellos que solo quieren una taza de café matutino. El Technivorm: Moccamaster con seguridad pertenece a la categoría anterior. Esta diferencia no solo fue evidente en el costo, sino también en el diseño y el gusto.\nCon un costo de $ 307 en nuestro último cheque, este fabricante tiene el precio y el diseño delicado que lo eleva de la marca diaria. Realmente disfrutamos usando esta máquina de café y bebiendo el café que producía. Estrecho de ser nombrado nuestro segundo lugar debido a la amargura del café que preparó.\nLa playa de Hamilton - 49980A\nLa Hamilton Beach no solo es la cafetera más barata de nuestra lista, sino que también ofrece una opción de servicio individual. El Hamilton Beach ocupó el último lugar en nuestras pruebas de sabor y obtuvo un puntaje bajo por la escasa fuerza del café. Esta cafetera no fue hecha para satisfacer una paleta refinada; fue hecho por practicidad.\nThe Bunn - NHS Velocity Brew\nNinguna de las otras cafeteras tenía defectos notables que nos impidieran recomendar una compra que no sea Bunn - NHS Velocity Brew . Usar el Bunn es lo contrario de lo sencillo.\nCuando comienzas tu día, una cafetera complicada es lo último con lo que quieres lidiar. El manual de instrucciones era prácticamente inútil. Tuvimos que ver varios tutoriales de YouTube incluso para comenzar la preparación.\nCuando configuramos la cafetera Bunn por primera vez, tuvimos que llenar varias ollas de agua en la cafetera. Es fácil sobrellenar sin previo aviso, lo que provoca que el agua se derrame desde el fondo. Después de hacer un gran lío, vacilamos en el botón de inicio.\nEl llenado y el vaciado del depósito de agua es una prueba. Para vaciarlo, debe levantarlo, llevarlo al fregadero y sostener toda la máquina boca abajo. Esto llevó a nuestra suposición de que la mayoría de los usuarios de Bunn probablemente no limpian su cafetera con frecuencia.\nEl Bunn puede preparar una taza en tres minutos y medio porque siempre está encendida y siempre calienta el agua que queda permanentemente en el depósito.\nAunque el SCAA recomienda el Bunn, durante nuestras pruebas descubrimos que no alcanzó la temperatura adecuada al preparar el café o mantenerlo a la temperatura adecuada. La regla de la SCAA establece que la canasta de preparación alcanza mucho, pero nunca excede los 197.6-204.8 ° F, encontramos que el Bunn solo alcanzó los 196 ° F. Otra regla requiere que la jarra sostenga una olla de café entera entre 176-185 ° F durante 30 minutos, pero al final de 30 minutos, el Bunn había descendido a una temperatura de 168 ° F.\nTodas estas máquinas de café producen café potable, pero en nuestra opinión, una cafetera debería ser más que eso. Si eres un adicto a la cafeína como nosotros, confías en esta máquina para pasar el día. Invertir un poco más en una taza de café que lo hace ansioso por levantarse de la cama por la mañana es un cambio de juego.\nEl OXO no solo nos hizo correr para obtener ese primer sorbo de la mañana, sino que también renovó nuestra encimera. El espacio ya no está cubierto de posos de café o charcos de café de una máquina mal diseñada. El área del café está ordenada, porque cada parte del OXO está haciendo exactamente lo que fue diseñado para hacer y se ve súper genial mientras lo hace.\nLa cafetera OXO - On Barista Brain de 9 tazas preparará rápidamente una deliciosa taza de café con un esfuerzo mínimo con su diseño simple y bien diseñado.


Servicio Técnico Multimarca THERMITAL en Gelida (Barcelona) - Reparación calentadores\nServicio Técnico calentadores THERMITAL en Gelida (Barcelona)\nReparación Multimarca de calentadores THERMITAL en Gelida (Barcelona)\nReparamos todas las marcas y tipos de calderas, termos, calentadores, circuitos de calefacción y aire acondicionado THERMITAL en Gelida (Barcelona). Nuestros técnicos repartidos por todo el territorio nacional están a su disposición para garantizarle un excelente servicio durante el mismo día de su llamada, incluyendo festivos nacionales.\nNuestra empresa tiene dos claros objetivos; rapidez y profesionalidad en la reparación. Esto hace que dispongamos de los mejores precios del mercado en cuando a reparación de calderas, termos, calentadores, circuitos de calefacción y aire acondicionado THERMITAL en Gelida (Barcelona) se refiere.\nNuestro Servicio Técnico THERMITAL en Gelida (Barcelona) utiliza repuestos y recambios originales THERMITAL para ofrecer así una calidad superior en la reparación de su equipo, garantizando su satisfacción.\nServicio Técnico Multimarca THERMITAL Gelida\nServicio Técnico Multimarca calentador THERMITAL Gelida\nReparación Multimarca THERMITAL Gelida\nReparación Multimarca calentador THERMITAL Gelida


Cómo hacer puertas artesanales de madera, consejos y recomendaciones – Equipamiento para el Hogar\nEl mercado de puertas cuanta con innumerables modelos, ya sea dependiendo de sus diseños, materiales, tecnología, ubicación y funciones, el usuario tiene un amplio espectro para elegir cuál de todos los modelos es el que más se ajusta a las necesidades que realmente quiere para su hogar, y que también combine con la misma.\nPero los usuarios tienen también la alternativa de fabricar sus propias puertas para uso propio o para posterior venta, en el artículo de hoy veremos cómo hacer puertas artesanales de madera, como se hacían en la antigüedad pero en la actualidad.\nAntes de empezar haremos una breve reseña de cómo se hacían las puertas artesanales en la antigüedad.\nLa puerta es tan antigua como las primeras construcciones.\nEs obvio que en las civilizaciones nómadas no utilizaban puertas al estilo que hoy en día entendemos, con cierres firmes que separan del exterior, ya que en esa época no podían transportar cargas grandes y pesadas.\nPero con el desarrollo de las primeras hachas de hierro como principal herramienta que les permitían la tala de árboles y así poder manipularla para conseguir trozos de madera a su medida.\nVale aclarar que la materia prima principal en esa época era sin dudas la madera, a partir de esto comenzó la era de las puertas tal y como ahora las concebimos.\nDespués de esta pequeña pero valiosa reseña histórica nos dedicamos de lleno en cómo hacer puertas artesanales de madera.\nPrimero debemos tener en cuenta que las puertas de madera sufren mucho los cambios a causa de los cambios de temperatura, ya que éstos pueden hacer que la madera por ejemplo se hinche y la misma tienda a abombarse, incluso hasta el punto de no ajustarse al marco con lo cual eso significa un problema importante.\nPara evitar reducir en gran medida los diferentes problemas que se puedan llegar a presentar, te damos los siguientes consejos de cómo hacer puertas artesanales de madera.\nPrimero de todo debemos contar con las herramientas adecuadas para empezar, por ejemplo: una cepilladora eléctrica, un taladro y brocas, lijadora, colas y barnices, bisagras y herrajes entre otros.


Un regalo de alguien querido. Este rosal está floreciendo poco. Quizás me anuncia el fin de sus días. Siempre me ha resultado un poco problemático para florecer y por coger plagas. No tiene olor, es de un rojo tirando a terracota claro. haré lo que pueda por salvarlo.\njardín regalos rosas


Entrenamiento Avanzado 707 Para Ez Nadador – Equilibrio Sentado – Bola De Equilibrio Para La Piscina | Entrenamiento Avanzado 707 Para Ez Nadador – Equilibrio Sentado – Bola De Equilibrio Para La Piscina – Consejos Deporte\nLa semana pasada asistí a una aquagym clase en la YMCA y la mayoría de la clase fue un ejercicio – el Sentados Balance ™ con el EZ Swimmer.Imagine una bola de equilibrio en el agua! Fun y segura y eficaz también! Fue una gran clase de ejercicios!\nDiane encargó a la clase y tenía ejercicio después del ejercicio con el nadador EZ ® . El ejercicio me sorprendió que podía hacer era rodilla plantea. Tirar de mí mismo en la tierra y haciendo rodilla plantea, como se muestra en el video a la derecha no es una posibilidad para me.Performing rodilla plantea en el agua en el nadador EZ ® en la posición de equilibrio sentado era difícil pero divertida y eficaz.\nLa historia de la bola del balance y Bosu\n“La historia de la bola de equilibrio y cómo llegó a adquirir su nombre como “bola suiza” es fascinating.The equilibrio pelota fue inventado por un italiano, un fabricante de juguetes de profesión, llamado Aquilino Cosani.He inventado en el 1960s.The ” toy “no llegó a la fama hasta los fisioterapeutas suizos incorporan el nuevo invento en sus programas de terapia, de ahí el nombre de la” bola suiza “, no el” Balón italiana “. En la década de 1980, la bola de equilibrio se introdujo en los Estado Unidos y se ha convertido en una herramienta de entrenamiento fundamental que está presente en todos los gimnasio y club de salud en los Estados Unidos.\nEl juguete se convirtió en una herramienta de fitness\nLa bola suiza o bola de equilibrio como comúnmente es un ejercicio o bola de la estabilidad, una herramienta de entrenamiento que es una pelota grande, inflable diseñado así para varios ejercicios para cambiar los 640 músculos core.With internacional él cuerpo humano, los ejercicios que tienen más sentido son ejercicios funcionales que desafío y el tono blanco en más de un área del cuerpo “\nHistoria de la bola del balance y Bosu\nEZ Swimmer -. Balance Ball para el agua\nFormación para el Movimiento No Target Tonificación\nDavid Weck el inventor del Bosu y tal vez el padre fundador de entrenamiento del equilibrio en los Estados Unidos (el inventor original de la bola de equilibrio fue un italiano que desarrolló el balón agilidad como un juguete) establece que entrenamiento del equilibrio es la base de un gran programa de ejercicios, tanto para él como para su elite athletes.Essentially, el entrenamiento del equilibrio es la formación para el movimiento en tres planos (sagital, transversal y coronal), versos de capacitación de destino y el fortalecimiento de ciertos músculos y / o grupos musculares.\nCapacitación en múltiples planos es el objetivo final de un program.It fitness es entrenamiento funcional que nos proporciona la agilidad y la flexibilidad que necesitamos cada día los movimientos en nuestras vidas y para los atletas de élite, que es entrenamiento funcional que les da ese toque especial.\nLos grandes atletas son fluid.Their cuerpo se mueve y son totalmente flexible.As que envejecemos, se ponía rígido, nuestra agilidad y flexibilidad notablemente reduces.Study tras estudio ha confirmado esto es más importante, si es mayor de 40, ya sabes firsthand.You no necesitan las citas de investigación para la prueba – que estamos viviendo una prueba\ntren de movimiento no Músculos\nmúsculos específicos de entrenamiento combinado con cardio y buena dieta es simplemente no enough.To toman su programa de ejercicios al siguiente nivel, necesitamos entrenar también para movement.Challenge el núcleo, contratar a un complejo conjunto de músculos a la respuesta a los complejos de la vida conjunto de desafíos físicos y mentales.\n“Cuando discutir ejercicio funcional o mejora de atletismohabilidades, se explica comúnmente que usted debe entrenar movimiento patrones en lugar de específica muscles.Admittedly, a veces se entrenar o activar los músculos específicos, sino que es para un particular, correctiva o rehabilitadora reason.The mayoría de las veces lo haré capacitar a los patrones de movimiento, debido a que tiene un efecto mayor sobre la mejora campo swing.The punto importante a entender aquí es que cuando se centrarse en los patrones de movimiento que está en efecto trabajando para mejorar la sistema nervioso, la flexibilidad, la fuerza, la postura, el equilibrio y el núcleo función.\n3 planos de movimiento\nsagital = adelante o hacia atrás\nFrontal = lado a otro (también conocido como el plano coronal)\nTransversal = rotación\ntres planos de movimiento funcional\n“Las técnicas de vanguardia utilizados en el estudio de el swing de golf por el campo profesionales es el uso de tres analyses.When movimiento dimensional mirando el swing de golf de esta manera el profesional de golf mejor posible entender cómo el golfista genera y transfiere velocidad en todo el swing. El Titleist Performance Institute llama a esto la cinemática Secuencia, y ha hecho una gran cantidad de trabajo en su aplicación a los golfistas y el diagnóstico de oscilación faults.Additionally, este análisis de movimiento ayuda identificar qué plano de movimiento puede ser problemático en el swing de golf “.\nTres planos necesarios en Golf\nYa sea que su alegría se encuentra en el golf o tenis o simplemente sentirse y verse bien durante su día a día, tres aviones de entrenamiento se needed.The expertos ejercicio todos están de acuerdo en este fact.Flexibility y estiramiento son importantes también pero no se olvide de incluir el entrenamiento del equilibrio.\n“Cuando nos movemos, ya sea caminar al trabajo, jugando con el niños o jugando al golf, que se mueven en lo que se llama planos de motion.There son 3 planos de movimiento que pueden ser utilizados con cualquier activity.The plano sagital es cualquier movimiento que se produce en la dirección de adelante hacia términos descriptivos back.the de flexión y extensión se producen en el sagital plane.Now, también es importante entender que no sólo nuestros cuerpos se mueven en estos planos, sino también nuestro cuerpo parts.So asintiendo la cabeza, levantando el brazo hacia arriba y doblar hacia adelante sucede en el plane.The segundo plano sagital del movimiento es el plano frontal. Este es cualquier movimiento que se produce en el lado a otro lado direction.So doblar o se inclina hacia un lado, y la realización de una acometida lateral se produce en la última plane.The frontal plano de movimiento que utilizamos es la transversal plane.This es esencialmente el movimiento de la cabeza rotation.Turning un lado a otro y por supuesto su swing de golf se produce en la dirección transversal plano “\nEl nadador EZ ® -. Herramienta Gimnasio Aerobics agua\nAcuáticoEl entrenamiento de resistencia – en su máxima expresión\nCONSTRUIR su bíceps\nTonifica tus músculos bíceps acuático con push-ups.Use lo natural flotabilidad del agua, la resistencia del nadador EZ ™ combinado con su propio peso cómodo y efectiva flexiones correctas en el agua.\nFLATTEN los abdominales\naplanar sus músculos abdominales crunches con agua utilizando el suave y cómoda EZ Nadador ™. Este ejercicio combinado con la flotabilidad del agua previene la tensión en el cuello o espalda.\nCONSTRUYA SUFLEXIBILIDAD / BALANCE\nTonifica tus músculos de la base y prueba tu equilibrio con nuestro asentada Saldo utilizando el nadador EZ ™ tal como lo haría una pelota de ejercicio en tierra.\nOBJETIVO DE LA FRECUENCIA CARDÍACA / Aumentar su resistencia\ntonificar las piernas y aumentar su ritmo cardíaco usando el EZ ™ nadador como su bicicleta en el agua con el balance sentado bicicletas Movement.EZ Nadador\nEZ Swimmer – bola del balance del agua\nEquilibrio Sentado ofrece las mismas grandes cualidades de la bola de equilibrio – sólo mejor – en el agua!\nEZ Nadador ® – una bola de equilibrio para el agua\nSu cuerpo es el más milagrosa invención sobre earth.Natural equilibrio, por ejemplo, es una de las muchas maravillas de la ciencia moderna. Científicos han demostrado que podemos entrenar el cuerpo para ser más ágil y para lograr una mayor el equilibrio a través del ejercicio adecuado.\n, además de es una habilidad básica, es necesario en todos los deportes. El balance también nos sirve bien a medida que envejecemos evitando injuries.As que envejecemos, naturalmente perdemos esta joven don de equilibrio. Sin embargo, si nos mantenemos activos podemos aumentar y / o mantener nuestra agilidad y equilibrio, incluso a medida que envejecemos.\nDe golf para tenis de béisbol al fútbol, de forma rápida y eficaz el cambio de nuestro centro de la gravedad es fundamental para llegar a ser o seguir siendo un gran reto athlete.Actively su saldo, mientras que en el agua va a mejorar su agilidad\n.: Mantener el cuerpo en una posición diagonal con las rodillas siempre inferior su posición waist.This mejor encaja sus muscles.As centrales en levantamiento de pesas, la forma correcta es clave para la participación de los grupos musculares correctos.\nHecho orgulloso en los EE.UU.\nCondes Propios Postura\n> La base para una forma y saludable cuerpo es triple – dieta, ejercicio y buena posture.Whenever hacemos ejercicio, es importante que continuamente revisar la alineación del cuerpo. La mala postura es a menudo la causa de muchas lesiones. Las lesiones y el dolor resultante nos llevan a una vida sedentaria y con frecuencia conduce a aumento de peso y costosos tiempos de inactividad en el trabajo y el juego. Como médico de mi abuelo siempre aconseja: “No se ve a muchas personas de edad que tienen sobrepeso.” Ser bueno para su cuerpo y que será bueno para para el resto de tu vida!\nPerfect postura también le permite respirar con mayor eficacia, mantiene los órganos internos en su lugar y le ayuda a mantener el equilibrio. Recuerde siempre “Safety First”. Un lesión no es dolorosa, pero también consume mucho tiempo. Gran atención a la correcta postura que le ahorrará tiempo y dinero. Una buena postura es una alineación cómodo o debe formar una línea recta de las orejas hacia abajo a sus pies, orejas, hombros, caderas, rodillas y tobillos todos debe estar en alignment.When sesión, las orejas, hombros y caderas deben estar en la alineación. Puede inclinarse hacia atrás, sólo asegúrese de mantener esa línea imaginaria entre las orejas y sus cuerpo hips.Your le ha proporcionado una curva natural en dos puntos, el cuello y la back.Picture una línea vertical imaginaria y no sólo rendir al nivel óptimo, sino también servir a su cuerpo bien por la prevención de lesiones.\nEquilibrio sentado ™ Ejercicio – Variación 1: Ejercicio de bicicletas Una variación del balance sentado ™ * El ejercicio es el Movimiento de bicicletas, que le permite continuar trabajando en el equilibrio y la tonificación de las piernas de una manera muy similar a la bicicleta. Sí, usted puede crear su propia bicicleta acuática. Recuerde que el balance sentado es un movimiento avanzado. Una vez que domine efectivamente esta habilidad, añadir el movimiento bicicleta a su rutina de ejercicios y disfrutar de montar en bicicleta en el mismo agua. El nadador EZ ® hace un confortable asiento de bicicleta y efectivamente trabaja en su saldo, al mismo tiempo. Este movimiento, al igual que el movimiento de meneo, aumenta el ritmo cardíaco y ayuda a construir la fuerza cardiovascular.\nllegar: Este movimiento puede ser ejecutado en ya sea superficial o aguas profundas. Coloque el nadador EZ ® lado esculpido para arriba; coloque el nadador EZ ® por debajo de usted como lo haría para el Movimiento Equilibrio sentado. Siéntese cómodamente y sentirse libre para inclinarse hacia atrás como siempre y cuando recuerde mantener esa línea imaginaria entre las orejas, los hombros y su waist.Periodically, compruebe su postura para asegurarse de que no está hiper-extender el cuello o la espalda. Una vez que han alcanzado el equilibrio, colocar las piernas estiradas hacia fuera delante de usted. Lentamente doble las rodillas y lleve las rodillas hacia el chest.At mismo tiempo que usted está trayendo a su rodillas más cerca a su cuerpo, empujar los brazos hacia abajo en el agua. Mantenga los brazos lo más recto posible. Para el movimiento de retorno, mientras estira lentamente la piernas, llevar los brazos hasta el nivel de la superficie del agua.\n* Movimiento Avanzada\nSentados Equilibrio Movimiento ™ – Variación 2: Meneo ejercicio Otra variación del Equilibrio sentado ™ Ejercicio * es el movimiento de meneo que le permite continuar para trabajar en su balance.Because este movimiento involucra los brazos y las piernas, tiene un excelente calentamiento ejercicio. Al igual que el movimiento de la bicicleta, esta variación tiene la preliminar calificación que usted ha dominado efectivamente el equilibrio sentado Movimiento.\nllegar: Este movimiento puede ser utilizado en water.Place superficial o profunda del nadador EZ ® lado esculpida por debajo de usted como lo haría para el Movimiento Equilibrio sentado. Siéntese cómodamente y sentirse libre para inclinarse hacia atrás como siempre que se recuerde de mantener esa línea imaginaria entre el oído y la cintura. Periódicamente, revise su postura para asegurarse de que usted no es hiper-extender el cuello o la espalda. Una vez que haya alcanzado el equilibrio, colocar las piernas directamente en frente de usted. Lentamente doble las rodillas y lleve las rodillas al su pecho. Al mismo tiempo que usted está trayendo las rodillas cerca de su cuerpo, empujar los brazos hacia abajo en el agua. Mantenga los brazos lo más rectos posible. Para el movimiento de retorno, lentamente enderece sus piernas, mientras que lo que los brazos de el nivel superior del agua.\nSentado Equilibrio Movimiento ™ – Variación 3: Soaring Eagle Ejercicio Otro variación de la Equilibrio sentado ™ Ejercicio * es la elevación de Eagle Agua Ejercicio Aerobics, que le permite continuar para trabajar en su balance.Because este movimiento involucra los brazos y las piernas, tiene un excelente calentamiento ejercicio. Al igual que el movimiento de la bicicleta y el ejercicio moviéndose, esta variación tiene la preliminar calificación que usted ha dominado efectivamente el equilibrio sentado Movimiento.\nllegar: Este movimiento puede ser utilizado en water.Place superficial o profunda del nadador EZ ® lado esculpido por debajo de usted como lo haría para el Movimiento Equilibrio sentado. Siéntese cómodamente y no dude en apoyarse atrás como siempre que se recuerde de mantener esa línea imaginaria entre el oído y la cintura. Periódicamente, revise su postura para asegurarse de que no está hiper-extender el cuello o la espalda.\nUna vez que haya alcanzado el equilibrio, el cráneo con las piernas y el movimiento principal feet.The en el ejercicio águila de alto vuelo es los brazos y los hombros.\nExtienda los brazos hacia fuera con las palmas hacia abajo . Mantenga los brazos lo más recto posible, las palmas hacia abajo y mover los brazos por delante de ustedes a un lado la búsqueda de la amplitud de movimiento después de un par de repeticiones.\nSentado Equilibrio Movimiento ™ – Variación 4: El agua del pájaro del tarareo Ejercicio Aerobics Este es uno de mis favorites.Great para la parte superior del cuerpo y sencillo y utiliza la resistencia del water.Again, otro variación de la Equilibrio sentado ™ Ejercicio *. El colibrí sigue le permite trabajar en el equilibrio.\nUna vez que haya alcanzado el equilibrio, coloca tus brazos hacia fuera delante de usted, palmas together.Slowly mover los brazos a los lados y volver al centro. Mantenga los brazos lo más recto posible. Mantenga sus manos lo más plana possible.Your objetivo es utilizar la resistencia del agua y el uso de sus manos una paleta plana para recoger la resistencia y el tono blanco la parte superior del cuerpo, mientras que la estabilización de la balanza asentada con el nadador EZ.\nSentado Equilibrio Movimiento ™ – Variación 5: Eleva la rodilla Ejercicios y Variaciones\nEste ejercicio es simplemente divertido, pero muy challenging.It es la “avanzada de la avanzada” – grande para su abdominales y la estabilidad de la base también! Si el caballo salvaje fueron nunca a ir contra esto sería el momento oportuno.\nOtro variación de la Equilibrio sentado ™ Ejercicio * es el movimiento de meneo que le permite continuar para trabajar en su balance.Because este movimiento involucra los brazos y las piernas, tiene un excelente calentamiento ejercicio. Al igual que el movimiento de la bicicleta, esta variación tiene la preliminar calificación que usted ha dominado efectivamente el equilibrio sentado Movimiento.\nllegar: Este movimiento puede ser utilizado en water.Place superficial o profunda del nadador EZ ® lado esculpido por debajo de usted como lo haría para el Movimiento Equilibrio sentado. Siéntese cómodamente y no dude en apoyarse atrás como siempre que se recuerde de mantener esa línea imaginaria entre el oído y la cintura. Periódicamente, revise su postura para asegurarse de que no está hiper-extender el cuello o la espalda. Una vez que haya alcanzado el equilibrio, colocar las piernas directamente en frente de usted. Lentamente doble las rodillas y llevar su rodillas a su pecho. Al mismo tiempo que usted está trayendo sus rodillas más cerca su cuerpo, empujar los brazos hacia abajo en el agua. Mantenga los brazos lo más recto posible. Para el movimiento de retorno, lentamente enderece sus piernas, mientras que llevar su armas a el nivel superior del agua.\nSentado Equilibrio Movimiento ™ – Variación 6 Scissor Agua Ejercicio Aerobics\nEste es un clásico de aeróbicos en el agua y con el equilibrio sentado que se actualiza y desafiante. Como plantea la rodilla, si alguna vez vas a conseguir resistido y despojado de su herramienta de fitness, el nadador EZ, esto puede ser el ejercicio de desafiar you.I mismo no puede hacer la tijera sobre el Saldo sentado sin agarrarse. Así que con eso, darle una oportunidad, pero probarlo primero con los pulgares adentro y los dedos envueltos alrededor de la herramienta de fitness.\nUna vez más, de forma periódica, compruebe su postura para asegurarse de que no está hiper-extender el cuello o la espalda.\nUna vez que haya alcanzado el equilibrio, colocar las piernas diagonal en el agua como muestra el diagrama y empuje las piernas y tirar a los dos de nuevo en together.You están trabajando tanto los músculos internos y externos piernas.\nmás largo y los músculos -. Piernas\nRecuerde que los músculos más largos y más grande de nuestro cuerpo están en nuestra legs.Work estos msucles para completar el agotamiento\nRECORDATORIOS DE SEGURIDAD PERSONAL\nConsulte siempre con un médico antes de realizar o participar en éste o cualquier programa de ejercicios.\nLos ejercicios de resistencia llevan inherente riesgos, una buena postura evita lesiones.\nSiempre ponga seguridad en primer lugar.\nLos fabricantes de este producto no son responsables por los daños causados durante la aplicación de estos ejercicios.\nEste producto es una acuática tool.As resistencia con todas las herramientas, Se requiere habilidad. Se le anima a establishyour rutina de ejercicios en conjunto con un entrenador personal.\nAl igual que con todos los ejercicios de estiramiento, ya sea en tierra o en el agua, vigilar de cerca a su cuerpo.\nSi se trabaja con un terapeuta físico, consulte esa persona antes de intentar cualquier ejercicio\nConsejos útiles para la seguridad:.\nNo contenga la respiración durante la resistencia ejercicios. Esto podría afectar a la presión arterial.\nUse movimientos suaves y estables en todo momento. Evitar sacudir o empujar movimientos.\nEvite bloquear las articulaciones de los brazos y las piernas en una posición forzada. Exhale como usted ejerce y exhalar a medida que relajarse.\ndolor muscular que dura unos pocos días y ligeras fatiga son normales después de la construcción de músculo o de ejercicios de resistencia.\nAgotamiento, dolor en las articulaciones y los músculos dolorosos tirones no son normal\nPor favor consulte a su médico antes de comenzar cualquier programa de ejercicios.\nTags: 1960s, autom, de salud, del ejercicio, ejercicios para, fama, fisioterapeutas, inflable, swimmer, ymca


030 capítulo 09 clase 3\nAI and Machine Learning Demystified... by Carol Smith 161656 views\n10 facts about jobs in the future by Pew Research Cent... 37711 views\n1. Capítulo 9, clase 3, p. 1APUNTES Y GUIA DEL PROFESORCapítulo: 9Número de la clase: 3Título: La casaObjetivos generales de la clase:  Practicar el vocabulario de la casa  Practicar el imperfectoVocabulario para estudiar:  Lección 9Materiales requeridos:  Juego de ¿Quién se comió el pastel?  Ejercicio: cambiar al presente  Lectura: la casa nueva.Título del primer módulo: Repaso Estrategias de enseñanza:  Conversación. Hablar (con la profesora, o en grupos) de la casa ideal. ¿Dónde está situada? (junto al mar, en las montañas, etc.). ¿Es moderna? ¿Es de ladrillo? ¿Tiene jardín? ¿Garaje? etc.  Lectura: La casa nueva.  ¿Quién se comió el pastel? Actividad (gracias a Laura Chamorro). Hojas adicionales.  Ejercicio para repasar el presente y el pretérito. Cambiar al presente.Título del tercer módulo: El imperfecto Objetivos particulares de este módulo:  Practicar Puntos de enseñanza:  Por ahora: el imperfecto se usa para describir en el pasado Estrategias de enseñanza:  Ejercicios, p. 258-260, cont..  La vida de Ernesto antes y después (Dímelo tú). 1. Toda la clase. Se muestra la transparencia de la juventud de Ernesto. Luego se muestra la vida de Ernesto ahora. © All rights reserved to Joyce Bruhn de Garavito\n2. Capítulo 9, clase 3, p. 2 2. Se escriben tres columnas en el tablero. En la primera se va a escribir cómo era la vida de Ernesto. En la tercera, cómo es ahora. En la del medio, qué se hizo para efectuar el cambio. Es necesario ayudar con el vocabulario.Ejemplo:Ernesto trabajaba en una Consiguió puesto en la Ahora trabaja en una oficina.gasolinera. empresa de su tío. No hace mucho.Ernesto compartía un cuarto Compró una casa Vive con su familia en unacon un compañero. casa. Paga una hipoteca.  © All rights reserved to Joyce Bruhn de Garavito\n3. Capítulo 9, clase 3, p. 3EjercicioEscriban los siguientes párrafos en el presente.Mi diario1. El domingo me levanté tarde porque el sábado me acosté después de la medianoche. Después delevantarme, me vestí y fui al supermercado porque no encontré nada bueno para comer en la casa. Tambiéntuve que limpiar la cocina. La cocina quedó brillante. Luego salí a dar un paseo. Preparé la cena y después decomer miré televisión. Vi un programa muy chistoso y me reí mucho. Me lavé los dientes, me duché y meacosté. No había nada más que hacer.2. El lunes no vine a la universidad sino que estuve en casa todo el día. Hice mucho trabajo pero no pudeterminar todo. (Generalmente) Llamé a mi mejor amiga y le pedí ayuda porque (cuando) no entendí mi tareade matemáticas. Ella no pudo explicarme porque no entendió tampoco. Luego puse la radio y escuché músicapor varias horas. No me divertí mucho.3. (Generalmente en el invierno) El invierno pasado hubo una tormenta horrible que causó muchos accidentes.Yo (siempre) vi varios. Los choferes no pudieron detener sus coches porque había mucho hielo en las calles.Quisieron frenar pero no pudieron. Yo, que conduzco siempre con mucho cuidado, no tuve ningún problema.4. Supe que María Cristina va a casarse con un muchacho que conoció hace mucho tiempo. Ella dijo que loquería muchísimo. Además, él le trajo flores a los papás de María Cristina y por eso se llevaron muy bien.EjercicioJoyce Bruhn de GaravitoEscriban las siguientes oraciones en el presente.Mi diario1. El domingo me levanté tarde porque el sábado me acosté después de la medianoche. Después delevantarme, me vestí y fui al supermercado porque no encontré nada bueno para comer en la casa. Tambiéntuve que limpiar la cocina. La cocina quedó brillante. Luego salí a dar un paseo. Preparé la cena y después decomer miré televisión. Vi un programa muy chistoso y me reí mucho. Me lavé los dientes, me duché y meacosté. No había nada más que hacer.2. El lunes no vine a la universidad sino que estuve en casa todo el día. Hice mucho trabajo pero no pudeterminar todo. (Generalmente) Llamé a mi mejor amiga y le pedí ayuda porque (cuando) no entendí mi tareade matemáticas. Ella no pudo explicarme porque no entendió tampoco. Luego puse la radio y escuché músicapor varias horas. No me divertí mucho.3. (Generalmente en el invierno) El invierno pasado hubo una tormenta horrible que causó muchos accidentes.Yo (siempre) vi varios. Los choferes no pudieron detener sus coches porque había mucho hielo en las calles.Quisieron frenar pero no pudieron. Yo, que conduzco siempre con mucho cuidado, no tuve ningún problema.4. Supe que María Cristina va a casarse con un muchacho que conoció hace mucho tiempo. Ella dijo que loquería muchísimo. Además, él le trajo flores a los papás de María Cristina y por eso se llevaron muy bien. © All rights reserved to Joyce Bruhn de Garavito\n4. Capítulo 9, clase 3, p. 4Juego sobre la familiaVersión: 20 estudiantes (se pueden añadir o quitar)El objeto es descubrir quién se comió el pastel que estaba en la cocina.Materiales. Se necesitan las tarjeticas con la identificación de cada persona, el árbol de lafamilia y el plano de la casa.Cada estudiante representa al miembro de la familia descrito en la tarjeta que recibe. Tieneque ir por la clase preguntando quién es cada persona y apuntando el nombre de la personaen su plano. Al llenar el plano puede comparar con su árbol de la familia para ver quién esel único miembro que falta, y este es el culpable. © All rights reserved to Joyce Bruhn de Garavito\n5. Capítulo 9, clase 3, p. 5Soy el hijo de Sergio y Soy la hermana dede Liliana. Cuando Sandra. Cuandoalguien se comió el alguien se comió elpastel, estaba en el pastel, estaba en eljardín. comedorSoy el hijo de Raúl y el Soy el primo dehermano de Sergio. Sergio. CuandoCuando alguien se alguien se comió elcomió el pastel, estaba pastel, estaba en elen el garaje. dormitorio grandeSoy el padre de Pepe. Soy la esposa deCuando alguien se Sergio. Cuandocomió el pastel, estaba alguien se comió elen la sala. pastel, estaba en el garaje.Soy la prima de Soy la hermana deSandra y de Angela. Eva. Cuando alguienCuando alguien se se comió el pastel,comió el pastel, estaba estaba en la sala.en el jardín. © All rights reserved to Joyce Bruhn de Garavito\n6. Capítulo 9, clase 3, p. 6Soy la hija de Angela y Soy la esposa de Raúl.la hermana de Cuando alguien seMercedes. Cuando comió el pastel, estabaalguien se comió el en la sala.pastel, estaba en elgaraje.Soy la hija de María. Soy el abuelo deCuando alguien se Pedro. Cuandocomió el pastel, estaba alguien se comió elen la sala. pastel, estaba en el baño.Soy el tío de Antonio y Soy la hermana dede Pedro. Cuando Catalina y la esposa dealguien se comió el Beto. Cuando alguienpastel, estaba en el se comió el pastel,patio. estaba en la sala.Soy la abuela de Soy el sobrino deEstela. Cuando Pedro y el primo dealguien se comió el Marcos. Cuandopastel, estaba en el alguien se comió eljardín. pastel, estaba en la sala. © All rights reserved to Joyce Bruhn de Garavito\n7. Capítulo 9, clase 3, p. 7Soy la hija de Javier y Soy el sobrino dela tía de Sergio y de Carlos y el hermanoAngela. Cuando de Antonio. Cuandoalguien se comió el alguien se comió elpastel, estaba en el pastel, estaba en elgaraje. patio.Soy el esposo de Soy la sobrina deMaría. Cuando María y la hermana dealguien se comió el Lidia. Cuando alguienpastel, estaba en el se comió el pastel,dormitorio pequeño. estaba en el garaje. © All rights reserved to Joyce Bruhn de Garavito


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