Mido 1.84 y peso 84 kg que dieta haríais para subir de peso? - Musculación - Todoexpertos.com\npete94 el 19 feb. 14\nSoy un chico de 19 años y me he apuntado a un gimnasio hace dos meses, mido 1,84 mts y peso 84kg, necesito saber que tomar durante el día en las comidas desayuno y así para aumentar de masa muscular pero sin aumentar mi grasa ya que tengo un poquito de grasa en el abdomen y piernas, necesito ganar masa muscular sobre todo de pectoral y brazos y intentar quitarme esa grasilla que me sobra en el abdomen .\nRespuesta de Francisco Javier Llorente\nFrancisco Javier Llorente, Titulado como entrenador de fisicoculturismo por la AEF y más de...\nComo tu objetivo es reducir tu nivel de grasa corporal incrementando la masa muscular, hay que hilar bastante fino con la alimentación para perseguir esa meta. Sin embargo, hay dos razones que me hacen ser optimista. Una es que tienes un poco de sobrepeso (sólo un poco) y que llevas poco tiempo en el gimnasio.\nEn cuanto a la alimentación, debes comer los suficientes hidratos de carbono para alimentar tus entrenamientos y proteínas para la regeneración muscular, ya que si no tenemos en cuenta ambos aspectos, podrías adelgazar pero perdiendo masa muscular. Sin embargo, hay que tener cuidado con los carbohidratos porque pueden hacernos coger peso si no elegimos bien.\nPor lo tanto, si tengo que hacerte una lista de alimentos carbohidratados para tomar, te recomendaría la fruta como naranjas, peras, manzanas y fresas, verduras y legumbres como las lentejas y garbanzos. Puedes incluir en el desayuno algún cereal tipo avena y salvado pero siempre mirando que no lleve añadidos de grasas en su elaboración.\nPara el desayuno, puedes tomar los cereales con leche desnatada (si no tienes intolerancia); las piezas de fruta a media mañana, por ejemplo, en la comida la legumbre y en la cena la verdura.\nEn cuanto a las proteínas, recomiendo las de alto valor biológico sin grasa. El valor biológico tiene que ver con la cantidad de proteína que se absorbe de cada alimento porque no se absorbe lo mismo del huevo que de un cereal, por ejemplo; la de mayor valor es la del huevo, leche, pescado y carnes, por ese orden (algunos anteponen el pescado a la leche). Como debemos evitar la grasa, comeremos claras de huevo cocidas, pescado blanco a la plancha y pechuga de pollo o pavo a la plancha (siempre sin aceite).\nPuedes incluir estas comidas proteínicas cuando quieras a lo largo del día; por ejemplo, unas claras de huevo en el desayuno, pollo a la plancha para comer y pescado para la cena.\nPor otra parte, el huevo es también el que contiene todos los aminoácdos esenciales en una óptima proporción, lo que le da un mayor valor.\nEn cuanto a la merienda, puedes repetir lo del desayuno.\nSi te gusta el atún, puedes comprar latas de atún al natural, que no tienen grasa añadida.\nNo te llenes pero tampoco te quedes con hambre.\nNo te acuestes con el estómago lleno.\nCome la menor cantidad posible de hidratos de carbono por la noche\nSáltate la dieta lo menos posible.\nSi ves que adelgazas lo suficiente y no quieres volver a comer como antes, puedes ir incluyendo hidratos de carbono como la pasta y patata cocida y proteína como la de la carne de ternera.\nComo deberás entrenar correctamente pero no sé cómo lo estás haciendo, te recomiendo que escojas un ejercicio básico para cada grupo muscular y trabajes con él dos o tres veces por semana haciendo el cuerpo entero cada día o separándolo en dos pero no hagas muchos ejercicios; con hacer uno básico con intensidad y llegando al fallo muscular, será suficiente para muscularte. No hagas mucho más para que la energía la utilices en esos ejercicios y no gastar mucha más porque, aunque comerás, puede que un entrenamiento extensivo te agote las reservas energéticas y puedas perder músculo.\nPectoral: press de banca\nDorsal: polea alta con agarre ancho\nDeltoides: press tras nuca\nBíceps: curl con barra de pie\nTríceps: press francés\nCuádriceps: sentadilla o prensa\nAbdominales: contracciones y torsiones boca arriba (con las piernas dobladas ambas)\nIsquiotibiales: Curl femoral tumbado\nGemelos y soleo: elevaciones de talones de pie y sentado\nCon estos consejos y entrenando duro podrás conseguir el objetivo.\nMe identifico bastante contigo porque cuando yo empecé hace más de 20 años, perdí 18 kilos con esa dieta en 3 meses bajando de 97 kilos a 79. Tú no tienes tanto sobrepeso pero bajarás seguro si lo sigues fielmente.\nSi quieres saber algo más de métodos y técnicas de musculación, aparte de otros entrenamientos deportivos, puedes visitar mi web www.entrenamientoydeporte.com\nEn ella, tengo un artículo titulado comenzando en el gimnasio que explica paso a paso lo que debe hacer alguien que se inicia; tú no eres del todo principiante pero puede serte útil.\nHola Francisco Javier Llorente... no se si aun sigues vigente en esta página... me gusto mucho la forma en que aconsejas a los usuarios se nota que eres muy profesional... ante todo desearte una feliz navidad... con mucho respeto quería hacerte una consulta... me llamado Cristofer, tengo 34 años, soy chileno, mido 1.86 y creo estoy pesando 75 kilos, la verdad soy muy alto pero flaco... eso me deprime bastante... sabes cual es mi único sueño es poder verme grueso me refiero completamente todo mi cuerpo y estar en mi peso ideal... ¿quisiera saber si aun estoy a tiempo por mi edad de poder lograr estos objetivos? ¿Y qué puedo comer para engordar? - Cris Matias\nDieta para volumen 3600calorias\nTengo 20 años peso 87kg y mido 1.80. ¿Tengo esta dieta basada para el aumento de volumen muscular . Estaría bien distribuida o me aportan algo? COMIDA 1 (Aproximadamente a las 6 am) 1 vaso de leche descremada con una taza de corn flakes. 1½ Taza de...\n¿Qué me recomiendan comer para subir el peso que me falta?\nEstoy un poco bajo de peso quisiera subir un poco para estar en buena forma y después ponerme a hacer ejercicio Que me recomiendan comer para recuperar el peso que me falta\nSoy un chico de 15 años a punto de 16, mido 1,70 y peso 60kg. Lo que quiero es aumentar mi peso y volumen muscular y después definir, pero todo esto con maquinas, por que me han dicho que si hago pesas no crezco. Quiero apuntarme en noviembre al...\nLlevo dos años entrenando en el gimnasio. He logrado resultados satisfactorios pero me he estancado. He decidido tomarme en serio el tema de la dieta para ganar un poco más de peso, pero de forma limpia. ¿He de priorizar la ingesta de carbohidratos a...\nGrasa a musculo..


ClickEmpleo - Hoja de vida lista\nEntorno/Habilidades Hoja de vida a la medida\nTener listo el documento de su historial laboral no es una opci�n sino una necesidad. No importa si usted se encuentra empleado y no est� buscando empleo.\n�Cu�nto tiempo invierte en la preparaci�n de su hoja vida? Este puede ser un proceso extenso que en muchas ocasiones lo priva de aplicar a la oportunidad por la que siempre ha esperado. Tener ese importante resumen al d�a y bien redactado no es una necesidad excluyente de aquellas personas que est�n desempleadas. Frecuentemente es m�s f�cil ubicarse laboralmente mientras se est� activo. En tiempos de transformaciones permanentes al seno de las organizaciones y de especial importancia de las redes de contactos en el mercado laboral, conviene dise�ar una �estrategia eficaz� que permita responder de forma inmediata a la posibilidad de un ascenso, la defensa del puesto de trabajo (cuando una fusi�n lo amenaza) o los requerimientos de otra compa��a.\nAhora, el verdadero interrogante estriba en qu� flexibilidad se le otorgue a la hoja de vida, y en esa medida, en cu�les son los datos indispensables para hacerla efectiva frente al cargo deseado y las demandas del mercado. As� lo sostiene Maritza Buitrago, psic�loga independiente de la Universidad Incca de Colombia. �El candidato debe partir, del hecho de que los formatos tradicionales lentamente han ido perdiendo impacto�, comenta. En ese orden de ideas, la creatividad es bienvenida. Esta caracter�stica se refiere principalmente a la capacidad de comunicaci�n del candidato para plasmar los aspectos m�s destacados de su trayectoria en unos cuantos p�rrafos. Para tal efecto la profesional sugiere dise�ar un modelo gen�rico en el que se incluyan los aspectos principales de su recorrido profesional y sus competencias generales; aquellas capaces de despertar el inter�s de un lector desprevenido. De la sencillez y universalidad del lenguaje utilizado depende la comprensi�n del mensaje que se quiere transmitir, sobretodo si se considera la diferencia en la evaluaci�n de criterios de selecci�n entre las organizaciones. Para unas prima el recorrido acad�mico, para otras los resultados obtenidos en la gesti�n o los a�os de experiencia acumulados en empresas de renombre. Adi�s a los lugares comunes\nPara Buitrago, las hojas de vida m�s efectivas son aquellas en las cu�les el candidato logra poner su sello personal sin dejar atr�s la rese�a evidente de alguna informaci�n indispensable. Y a�ade que eso no significa necesariamente que deba incluirse absolutamente todo lo que se ha hecho desde que se terminaron los estudios. En ese orden de ideas, la hoja de vida responde m�s a una carta de presentaci�n dirigida puntualmente a su destinatario. El objetivo es convertir la hoja de vida en un documento din�mico y preciso. Para lograrlo conviene adaptar la informaci�n que se inserta de una forma particular, obedeciendo al estilo propio. Adi�s a los lugares comunes.\nUna alternativa �til que se plantea en ese sentido consiste en la narraci�n de una historia entretenida, estructurada, breve e informativa, pero ante todo, efectiva. Se trata de plasmar en un retrato el aporte propio a cada trabajo desempe�ado conjugando los hechos cronol�gicos con las funciones que se desarrollaron. En consecuencia (explica Buitrago), la hoja de vida no debe ser muy extensa porque quien est� encargada de leerla puede perder el inter�s.\nA los empleadores no le interesa tanto conocer el recorrido extenso de un candidato por m�ltiples empresas y trabajos, sino entender en qu� medida la persona est� capacitada para responder a las demandas del cargo. As� por ejemplo, las personas con mucha experiencia podr�an citar brevemente o descartar la explicaci�n de los primeros empleos o de aquellos en los cuales el impacto profesional no ha sido notorio. En una hoja de vida deben detallarse aspectos puntuales que puedan resultar una ventaja competitiva del candidato frente a la posici�n que aspira ocupar. Son �tiles datos relacionados con la formaci�n, los logros, los objetivos profesionales y las habilidades t�cnicas entre otros. As�, si por ejemplo se aspira a un empleo de ingeniero de desarrollo ser�a fundamental:\nAspectos acad�micos: citar la acreditaci�n en programas relacionados. Estudio de carrera, seminarios de actualizaci�n, diplomados, etc... Todos relacionados con las funciones del cargo.\nLogros: por ejemplo, indicadores de gesti�n del crecimiento de la inversi�n en tecnolog�a de las compa��as para las que trabaj� antes, o certificaci�n del desarrollo de productos.\nObjetivos profesionales: mencionar el inter�s por alcanzar el �xito en el ejercicio de la carrera.\nConocimientos tecnol�gicos: expresar el dominio de las herramientas necesarias para el cargo.\nEsto significa convertir la hoja de vida en un mensaje, valide y pruebe que su contribuci�n al potencial �xito de la compa��a a partir del cargo al que se aspira. Dejar en la mente de la persona que la lee, al impresi�n de ser una persona que est� al d�a y que es atractiva. Se trata de insinuar la obtenci�n de beneficios futuros para las dos partes, seg�n Buitrago.\nLo importante es trabajar en la elaboraci�n de la hoja de vida, preparar enfoques y expresiones en los que se establezca lo que como candidato se pude ofrecer. Es mejor hacerlo ahora y no cuando sea demasiado tarde. << Atrás


Decoarq - Arquitectura decorativa graneros – Decoarq – Arquitectura decorativa\nGranero transformado en una casa que combina lo antiguo y lo nuevo en Inglaterra\nHoy nos trasladamos a Inglaterra para descubrir un proyecto espectacular. Nos referimos a Church Hill Barn, un antiguo granero que ha sido transformado en una espaciosa vivienda unifamiliar que conserva sus muros de ladrillo originales y la estructura de cubierta, ofreciendo un precioso contraste entre lo antiguo y lo nuevo. Y es que también ofrece todas las comodidades para la vida contemporánea.\nLa casa, que está situada en el límite entre Essex y Suffolk, ha sido reformada por el estudio de arquitectura David Nossiter Architects. ¿Te gustaría descubrir más detalles? ¡Pues lo único que tienes que hacer es acompañarnos!\nSEGUIR LEYENDO «Granero transformado en una casa que combina lo antiguo y lo nuevo en Inglaterra»\nGranero moderno en Connecticut\nDe Bélgica, donde ayer te mostramos un impresionante ático con vistas a la ciudad, nos trasladamos de nuevo a Estados Unidos, donde hemos descubierto un proyecto de lo más interesante. Se trata de un granero convertido en una casa de lo más moderna. Ubicada en Wilton, en Connecticut, la construcción destaca tanto por sus acabados exteriores como por el diseño interior que, como puedes imaginar, nada tiene que ver con lo que el edificio era en un principio.\n¿Quieres conocer más detalles sobre la reconstrucción de este granero estadounidense? ¡Pues no te pierdas nada de lo que te contamos a continuación! Sobre todo, no te olvides de echarle un vistazo a la galería, donde podrás descubrir todas las imágenes de la vivienda.\nSEGUIR LEYENDO «Granero moderno en Connecticut»\nAntiguo granero convertido en una casa muy moderna\nEn Decoarq nos encantan los edificios antiguos que son restaurados conservando su esencia. Un ejemplo es este antiguo granero convertido en un hogar súper moderno en Yorkshire, un proyecto realizado por el estudio británico Snook Architects.\nSe trata de Cat Hill Barn, un antiguo granero en ruinas del siglo XVIII que ha sido reformado dando como resultado un hogar moderno con vigas de madera macizas, paredes de ladrillo y una cocina de doble altura de aire muy futurista. ¿Quieres conocer más acerca de este fantástico proyecto? Te damos más detalles a continuación.\nSEGUIR LEYENDO «Antiguo granero convertido en una casa muy moderna»


TRAE GRANDES SORPRESAS TEMPORADA 4 DEL CORO POLIFÓNICO DEL ESTADO DE MÉXICO\n• Comienza el 7 de septiembre en Tenango del Valle. La entrada es gratuita.\n• Habrá zarzuela, ópera, fusión de jazz latino, coro, salsa y más.\nToluca, Estado de México, 2 de septiembre de 2019. Comienza el segundo semestre y con él, el inicio de la Temporada 4 del Coro Polifónico del Estado de México, dirigido por Manuel Flores Palacios.\nDel 7 de septiembre al 18 de diciembre, esta agrupación musical de la Secretaría de Cultura traerá para las y los mexiquenses, una propuesta musical audaz, como lo manifestó su Director.\nInicia con la serie “Mosaico de ritmos hispanoamericanos y afrocaribeños”, donde ofrecerán al público conciertos divertidos, interesantes, artísticos y que atrapen a chicos y grandes, ya que la música, y sobre todo la música coral, es un vínculo directo entre quien canta y quien escucha.\nAcompañará al Coro Polifónico el ensamble italiano Tren del sur, quienes musicalizarán y darán un toque diferente con adaptaciones exclusivas, con lo cual demuestran que la reingeniería de la oferta musical de la entidad es un hecho.\nLas presentaciones serán el sábado 7 de septiembre en el Teatro Municipal de Tenango del Valle, a las 17:00 horas; el domingo 8 en el Teatro Juárez de El Oro, a las 13:00 horas, y el jueves 12 en la Sala de Conciertos “Felipe Villanueva”, en Toluca, a las 18:00 horas.\n“Estas presentaciones serán amenas, muy ricas en ritmos sonoros, en las que habrá fusión de jazz latino, coro y salsa, además, habrá piezas que están basadas en textos de José Emilio Pacheco y Sor Juana Inés de la Cruz”, detalló Manuel Flores Palacios.\nEn esta temporada habrá un programa de zarzuela dirigido por Félix Carrasco Córdova, quien fuera Director de la Orquesta Sinfónica Mexiquense y otro de coros de ópera que garantiza un ambiente de armonía para los escuchas.\nEn octubre, el Coro Polifónico se presentará en la Facultad de Estudios Superiores Acatlán y participará también en la edición 47 del Festival Internacional Cervantino, en Guanajuato.\nSerán los solistas del Coro quienes ejecutarán, en noviembre, el Stabat Mater, cantata religiosa compuesta por el músico checo Antonín Dvórak, además de la ópera contemporánea mexicana Salsipuedes, de Daniel Catán.\nPara finalizar la temporada, el Coro acompañará a las Orquestas Sinfónica del Estado de México (OSEM) y Filarmónica Mexiquense (OFM), en los conciertos navideños que presentarán en el Centro Cultural Mexiquense Bicentenario, en Texcoco, y en la Sala de Conciertos “Felipe Villanueva”, en Toluca.\n“Gracias a la Secretaría de Cultura del Estado de México, la comunidad del territorio mexiquense puede acercarse a estas propuestas culturales de gran calidad interpretativa, musical y humana”, expresó el maestro Flores Palacios.\nPara conocer la programación de la Temporada 4 del Coro Polifónico del Estado de México se pueden consultar las redes sociales de la Secretaría en Facebook/CulturaEdomex y Twitter@CulturaEdomex.


Alto por ciento de los nicaragüenses califica entre regular y pésimo desempeño de opositores al gobierno - LVDS\nAlto por ciento de los nicaragüenses califica entre regular y pésimo desempeño de opositores al gobierno\nMás del 90 por ciento de las personas consultadas por la firma M&R Consultores hizo esa calificación\nEl 91,6 por ciento de los nicaragüenses califica entre regular y pésimo el desempeño de opositores al gobierno, según reveló una encuesta de la firma M&R Consultores.\nA pocas semanas de los comicios del cuatro de noviembre, el estudio indica que más del 40 por ciento de los entrevistados dijo estar en desacuerdo con la afirmación de que “la actual oposición nicaragüense representa una opción o una esperanza para la democracia”.\nA juzgar por los resultados del estudio de M&R Consultores, a los que tuvo acceso La Voz del Sandinismo, la oposición política “no se encuentra en su mejor momento”, pues el 90 por ciento de los consultados estimó que los adversarios al gobierno “poco o nada juegan su rol”.\nDe acuerdo con el sondeo nacional, el 65,6 por ciento opinó que líderes políticos nicaragüenses tienen “poca voluntad para trabajar juntos y encontrar soluciones conjuntas a los principales problemas” del país, mientras el 23,1 señaló que la oposición no tiene “ni mucha ni poca voluntad”.\nAl decir del 48,1 por ciento de los entrevistados, la oposición debería aportar condiciones que den estabilidad nacional y amplíen las inversiones, mientras otro 32,4 por ciento aconsejó “concentrarse en su organización y participar en espacios de diálogo y negociaciones con el Gobierno”.\nTambién M&R indagó sobre el estado de opinión en torno al Consejo Supremo Electoral (CSE), cuando desde las filas adversarias al Ejecutivo persisten demandas de sustituir magistrados por supuesta ineficacia.\nEl 83,1 por ciento de los encuestados consideró que la oposición “debe participar en las elecciones municipales, haya o no cambios” en el CSE, solo 10,5 optó por condicionar la intervención en los comicios a la renovación del Consejo.


Cuáles son las profesiones más demandadas del mercado laboral – Dalvian\nPor Revista Único|2021-10-26T16:09:48+00:00octubre 26th, 2021|Economía|\nNo es sorpresa que en el año 2021 los perfiles tecnológicos se encuentran entre las más requeridas. Sin embargo, el mercado laboral también presenta otras demandas. Conocé cuáles en esta nota.\nLa pandemia reconfiguró la concepción de los empleos esenciales e introdujo el formato home office en la mayoría de los hogares. El mercado laboral, de algún modo, absorbió los nuevos imperativos y amplificó las posibilidades de ejercer el trabajo. La oferta y la demanda de profesiones y oficios también se vio alterada por el contexto mundial. Por eso, realizaremos aquí un mapeo de las posiciones más requeridas en 2021.\nEl informe Empleos en auge de LinkedIn, la red social de negocios y empleos más importante a nivel mundial, identifica los 15 rubros laborales de mayor crecimiento en 2021. De acuerdo con el estudio, la educación, la salud y la tecnología han sido las ramas con mayor desarrollo. Entre los puesto más buscados, se encuentran profesores de secundaria, maestros, enfermeros, farmacéuticos, asistentes de laboratorio, profesionales de la salud mental, desarrollador web, diseñador y desarrollador de videojuegos, especialista en ciencia de datos e ingeniero en ciberseguridad.\nRandstad, líder global en servicios de recursos humanos, reveló cuáles son las 10 posiciones con mayor crecimiento a partir de la demanda laboral impulsada por la pandemia. «Esta nueva realidad impulsa a su vez una mayor demanda de perfiles laborales asociados a los procesos de transformación digital y desarrollo de nuevos canales de comercialización y atención al cliente que las empresas han puesto en marcha a partir de una mayor incorporación de tecnología en sus procesos de negocio», explica la compañía. ¿Cuáles son los diez empleos en incremento?\n—logística en eCommerce\n—experto en experiencia/interfase de usuario (UX/UI)\n—desarrollador front-end y back-end\n—data science/ingeniero de datos\n—experto en ciberseguridad\n—representante de atención al cliente\n—especialista en higiene y seguridad laboral\nLa experiencia de la cuarentena sirvió no solo para potenciar determinados perfiles profesionales, sino también para explorar nuevas formas de trabajar. El concepto de teletrabajo se convirtió en una realidad en la mayoría de los hogares argentinos. Las reuniones se trasladaron a plataformas de videoconferencias, como Zoom y Meet, y la oficina, al living. Más allá del impacto puertas adentro, el mercado laboral aprendió que existen modalidades remotas tan efectivas como la presencial.\nEl Estado también tuvo su aprendizaje durante la pandemia y sancionó la Ley de Teletrabajo (n.º 27.555). Uno de los principales puntos de esta norma es que las personas que ejercen home office gozan de los mismos derechos y obligaciones que aquellas que trabajan presencialmente. Asimismo, deben percibir una remuneración igual a la que recibirían si trabajaran en el establecimiento del empleador. Si queda aún terreno por cubrir y puede discutirse la conveniencia de algunos aspectos de esta legislación, debe destacarse que sienta las bases para regular el empleo remoto y proteger a quienes lo ejercen. Esto es especialmente importante en un contexto donde la demanda del teletrabajo y la semipresencialidad ha incrementado en diversos campos laborales.


Amor por su tierra – Galicia 24 Horas\nBy Javier García Sánchez on 1 noviembre, 2018 Comentarios desactivados en Amor por su tierra\nConocí a su abuelo en las épocas en las que tomaba medidas a mi padre para confeccionarle los trajes. En mis tiempos de juventud, traté a su padre que se incorporó de forma breve a mi grupo de amigos ourensanos. Con el paso del tiempo no tuvimos mayor relación que la profesional cuando desde su atalaya de potenciar la moda hecha en Galicia creó el colectivo de la asociación textil de nuestra comunidad. Fue entonces cuando de forma esporádica volvimos a cambiar impresiones.\nY ahora conozco a la tercera generación, Adriana Domínguez, la primogénita del creador de la “arruga es bella” que se ha puesto al frente del emporio, con tiendas en todo el mundo y más de un millar de empleados. El nuevo camino emprendido hace que la factoría de las ropas más vaporosas ahora adquiera un rumbo distinto en el campo de los negocios, las ofertas del textil y los complementos.\nDe Adriana solo tenía referencias de alguna entrevista y un reportaje en televisión. De ahí que hace unos días me desplazase a Ourense en compañía de mi presidente de la Asociación de Periodistas de Galicia (APG) para compartir mesa y mantel, junto a una veintena de periodistas locales, con la cabeza visible del emporio Domínguez en estos momentos convulsos y de tener la firmeza de lo que se pretende hacer cuando las cuestiones dinerarias pueden torcerse en cualquier momento.\nLas comidas que organizamos en la APG con personajes son siempre en off the récord. En esta ocasión, y sin que sirva de precedente, hablaré del tema, aunque no descubriré cuestiones que escuché en el transcurso del diálogo. Tan solo dejaré sobre el papel mis impresiones al conocer a una mujer del siglo XXI que acomete con fuerza el desafió empresarial en los peores momentos de la empresa.\nLleva cerca de una veintena de años vinculada a la factoría que potenció su padre. Previamente pasó por la licenciatura en empresariales y los estudios, como actriz y directora, en la escuela New York Film Academy. Esto es lo más público que se conocía de ellas.\nLo que menos es su claridad y firmeza de ideas en el momento actual para diversificar los productos que salen de la factoría ourensana. Y también debo destacar su rotundidad cuando habla de que Adolfo Domínguez es una empresa nacida en Ourense y que seguirá en esta tierra. Lo que quiere decir que antepone, por encima de otros intereses empresariales o de ubicación, su amor por la tierra, por las raíces que comenzó a plantar su abuelo y que potenció su padre. Ella, como dije, es la tercera generación. Ya se sabe el dicho de que la primera lo crea, la segunda lo potencia y la tercera… Con ella estoy totalmente convenido que el maleficio del refrán o de la jaculatoria del mundo de los negocios no se va a hacer realidad. Adriana tiene claro lo que se debe hacer y lo va a llevar a la práctica. Y para ello se ha rodeado de los mejores: periodistas, economistas y profesores universitarios. Una fórmula que le sirvió para mucho a Amancio Ortega.\nLa hija mayor de Adolfo Domínguez, con quien comparte carácter y amor por la lectura, la escritura y el teatro, dejará girones en el camino pero lo cierto es que Ourense, mi tierra natal, podrá seguir presumiendo de disponer de una de las mejores factorías textiles del mundo.\nAmor por su tierra added by Javier García Sánchez on 1 noviembre, 2018


Los 10 mejores hoteles bañera con hidromasaje de Cerdeña en 2020 - TripAdvisor\nLos hoteles con bañera con hidromasaje más valorados de Cerdeña\nDelphina Hotels & Resorts8\n148 de 6.653 establecimientos coinciden con tus filtros. Quitar todos los filtros\n6.653 establecimientos en Cerdeña\nN.º 1 en relación calidad-precio de 148 en Hoteles con bañera con hidromasaje en Cerdeña\nN.º 2 en relación calidad-precio de 148 en Hoteles con bañera con hidromasaje en Cerdeña\nN.º 3 en relación calidad-precio de 148 en Hoteles con bañera con hidromasaje en Cerdeña\nN.º 4 en relación calidad-precio de 148 en Hoteles con bañera con hidromasaje en Cerdeña\nN.º 5 en relación calidad-precio de 148 en Hoteles con bañera con hidromasaje en Cerdeña\n“Estuvimos alojados 6 noches en este hotel y es un hotel correcto. La habitación es bastante sencilla pero de buen tamaño con un balcón con una mesa pequeña y un par de sillas. Dispone de plazas de aparcamiento...”\n“Costa Esmeralda es un sueño, pero los precios son como para los milionarios que la visitan. Este hotel tiene vistas maravillosas y un precio accesible. Los dormitorios tienen buen tamaño y balcones. También hay…”\nN.º 6 en relación calidad-precio de 148 en Hoteles con bañera con hidromasaje en Cerdeña\nN.º 7 en relación calidad-precio de 148 en Hoteles con bañera con hidromasaje en Cerdeña\nN.º 8 en relación calidad-precio de 148 en Hoteles con bañera con hidromasaje en Cerdeña\n“Es un pequeño hotel situado en el mismo centro de Olbia. Las habitaciones son cómodas y confortables. El baño adecuado y la limpieza excelente. Respecto al desayuno es abundante, pero podría ser mas variado ya…”\nN.º 9 en relación calidad-precio de 148 en Hoteles con bañera con hidromasaje en Cerdeña\n“El hotel es el mejor de la zona sin duda, el problema es que la zona no tiene calidad hotelera en mi opinión, parece un hotel de carretera por fuera aunque tiene un gran equipamiento dentro, el gimnasio es enorme...”\nN.º 10 en relación calidad-precio de 148 en Hoteles con bañera con hidromasaje en Cerdeña\nN.º 11 en relación calidad-precio de 148 en Hoteles con bañera con hidromasaje en Cerdeña\nN.º 12 en relación calidad-precio de 148 en Hoteles con bañera con hidromasaje en Cerdeña\nN.º 13 en relación calidad-precio de 148 en Hoteles con bañera con hidromasaje en Cerdeña\nN.º 14 en relación calidad-precio de 148 en Hoteles con bañera con hidromasaje en Cerdeña\nN.º 15 en relación calidad-precio de 148 en Hoteles con bañera con hidromasaje en Cerdeña\nN.º 16 en relación calidad-precio de 148 en Hoteles con bañera con hidromasaje en Cerdeña\nN.º 17 en relación calidad-precio de 148 en Hoteles con bañera con hidromasaje en Cerdeña\nN.º 18 en relación calidad-precio de 148 en Hoteles con bañera con hidromasaje en Cerdeña\nN.º 19 en relación calidad-precio de 148 en Hoteles con bañera con hidromasaje en Cerdeña\nN.º 20 en relación calidad-precio de 148 en Hoteles con bañera con hidromasaje en Cerdeña


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Conoce a los fotógrafos ganadores del Wikimedia Loves Monuments 2013\nInicio / Entretenimiento / Fotografía / Conoce a los fotógrafos ganadores del Wikimedia Loves Monuments 2013\nPublicado por Staff WebAdictos el 3 de diciembre de 2013 a las 13:54 horas\nCon la participación de 630 fotógrafos -profesionales y amateurs- y el envío de 6.794 fotografías, concluyó en México Wiki Loves Monuments, principal concurso de fotografía a nivel mundial,...\nCon la participación de 630 fotógrafos -profesionales y amateurs- y el envío de 6.794 fotografías, concluyó en México Wiki Loves Monuments, principal concurso de fotografía a nivel mundial, según el Libro Guinness de los Récords.\nEl primer lugar fue otorgado, a través de la selección del jurado -conformado por expertos en fotografía y patrimonio histórico-, a Ricardo David Sánchez, quien captó una imagen aérea de la Pirámide del Sol en Teotihuacan; el segundo lugar fue para una fotografía del templo de Chichen Itza captada por Pavel Voroblev; y el tercer sitio al usuario Coconoflavor, con una imagen del sitio arqueológico de Chichen Itza, en Yucatán. Asimismo, se reconocieron a siete fotografías más, para conformar a los diez ganadores del certamen correspondiente a 2013.\nTeniendo como principal objetivo contribuir y fomentar la preservación de la riqueza monumental mexicana a través de imágenes, el certamen tuvo como patrocinadores a la Fundación Carlos Slim, Telmex Hub, Telmex, Carl Zeiss, Museo Universitario del Chopo, Instituto Politécnico Nacional, Universidad Iberoamericana (Ibero 90.9), Astrolabio, Turicia, Fundación Pedro Meyer, FotoFestín y Fundación Lettera27. A diferencia de los 43 países adicionales que participaron en la justa, México otorgó un premio a la fotografía más apreciada por el público, patrocinado también por Carl Zeiss.\nEl monumento con más fotografías en 2013 en México fue el Antiguo Convento de Santa María Magdalena en Cuitzeo, en Cuitzeo del Porvenir, Michoacán con 127 fotografías; seguido por el Templo y Ex Convento de Santiago Cuilapan en Cuilápam de Guerrero, Oaxaca que fue fotografiado 66 veces; mientras que el tercer lugar lo obtuvo el Templo y Antiguo Convento de San Pedro y San Pablo Teposcolula, ubicado en el municipio de San Pedro y San Pablo Teposcolula, Oaxaca con 65 fotografías.\nAsimismo, el monumento fotografiado por el mayor número de personas diferentes en 2013 en México fue el Monumento a la Revolución, que fue capturado por 31 fotógrafos diferentes, seguido por el Palacio de Bellas Artes, con 25 usuarios y la Catedral de Puebla con 19.\n“Esta iniciativa de cultura libre, Wiki Loves Monuments, fue para México un gran logro reconocido incluso por otros comités organizadores del concurso en el orbe. A la par de conseguir aumentar el acervo libre de fotografías de monumentos de nuestro país, sumamos un programa de actividades en tres ciudades de México (DF, Puebla, Guadalajara). Esperamos que esta iniciativa crezca aún más con el paso de los años” afirmó sobre la edición 2013 del certamen Iván Martínez, presidente de Wikimedia México A.C.\nLa premiación de Wiki Loves Monuments México 2013 a los diez primeros lugares se realizó el pasado jueves 28 de noviembre de 2013 en el Museo Universitario del Chopo en la Ciudad de México.\nEnlace: Ganadores del Wiki Loves Monuments 2013\nVenta de autos por internet aumenta un 75% China Rising, el primer DLC de Battlefield 4 es lanzado oficialmente


Resultados de la búsqueda de "SuperTuxKart" en software.hispavista.com:\nSuperTuxKart es un juego arcade de coches al estilo de Super Mario Kart y similares. En esta versión se ha ha añadido un listado de mejores puntuaciones y se han hecho mejoras en IA además de incluir soporte para pantalla completa, un nuevo circuito y unn 95-98 52\nSuperTuxKart es un juego arcade de coches al estilo de Super Mario Kart y similares. En esta versión se ha ha añadido un listado de mejores puntuaciones y se han hecho mejoras en IA además de incluir soporte para pantalla completa, un nuevo circuito y un ce 52\nSuperTuxKart es un juego arcade de coches al estilo de Super Mario Kart y similares. En esta versión se ha ha añadido un listado de mejores puntuaciones y se han hecho mejoras en IA además de incluir soporte para pantalla completa, un nuevo circuito y un nt 52\nSuperTuxKart es un juego arcade de coches al estilo de Super Mario Kart y similares. En esta versión se ha ha añadido un listado de mejores puntuaciones y se han hecho mejoras en IA además de incluir soporte para pantalla completa, un nuevo circuito y un 2000 52\nSuperTuxKart es un juego arcade de coches al estilo de Super Mario Kart y similares. En esta versión se ha ha añadido un listado de mejores puntuaciones y se han hecho mejoras en IA además de incluir soporte para pantalla completa, un nuevo circuito y un xp 52\nSuperTuxKart es un juego arcade de coches al estilo de Super Mario Kart y similares. En esta versión se ha ha añadido un listado de mejores puntuaciones y se han hecho mejoras en IA además de incluir soporte para pantalla completa, un nuevo circuito y un vista 52\nSuperTuxKart es un juego arcade de coches al estilo de Super Mario Kart y similares. En esta versión se ha ha añadido un listado de mejores puntuaciones y se han hecho mejoras en IA además de incluir soporte para pantalla completa, un nuevo circuito y un linux 52\nSuperTuxKart es un juego arcade de coches al estilo de Super Mario Kart y similares. En esta versión se ha ha añadido un listado de mejores puntuaciones y se han hecho mejoras en IA además de incluir soporte para pantalla completa, un nuevo circuito y un mac 52\nSuperTuxKart es un juego arcade multijugador de coches al estilo de Super Mario Kart. Siguiendo fiel a ese juego tendrás que pisar el acelerador para adelantar a tus oponentes, y recoger todas las monedas y puntos que puedas por el camino, eso sí sin choc 95-98 116\nSuperTuxKart es un juego arcade multijugador de coches al estilo de Super Mario Kart. Siguiendo fiel a ese juego tendrás que pisar el acelerador para adelantar a tus oponentes, y recoger todas las monedas y puntos que puedas por el camino, eso sí sin choc ce 116\nSuperTuxKart es un juego arcade multijugador de coches al estilo de Super Mario Kart. Siguiendo fiel a ese juego tendrás que pisar el acelerador para adelantar a tus oponentes, y recoger todas las monedas y puntos que puedas por el camino, eso sí sin choc nt 116\nSuperTuxKart es un juego arcade multijugador de coches al estilo de Super Mario Kart. Siguiendo fiel a ese juego tendrás que pisar el acelerador para adelantar a tus oponentes, y recoger todas las monedas y puntos que puedas por el camino, eso sí sin choc 2000 116\nSuperTuxKart es un juego arcade multijugador de coches al estilo de Super Mario Kart. Siguiendo fiel a ese juego tendrás que pisar el acelerador para adelantar a tus oponentes, y recoger todas las monedas y puntos que puedas por el camino, eso sí sin choc xp 116\nSuperTuxKart es un juego arcade multijugador de coches al estilo de Super Mario Kart. Siguiendo fiel a ese juego tendrás que pisar el acelerador para adelantar a tus oponentes, y recoger todas las monedas y puntos que puedas por el camino, eso sí sin choc vista 116\nSuperTuxKart es un juego arcade multijugador de coches al estilo de Super Mario Kart. Siguiendo fiel a ese juego tendrás que pisar el acelerador para adelantar a tus oponentes, y recoger todas las monedas y puntos que puedas por el camino, eso sí sin choc linux 116\nSuperTuxKart 0.7 / 0.7.1 RC1\nSuperTuxKart 0.7.3 / 0.8 RC1\nPequeña aplicación basada en comandos que te permite realizar capturas de pantalla de forma muy sencilla. Utiliza imlib2 y, a pesar de su simplicidad, cuenta con algunas opciones interesantes como la posibilidad de grabar varios pantallazos y después pega linux 11


Hub, Switch y Router: Diferencias | Tecnología + Informática\nLas redes de computadoras en la actualidad son algo bastante común entre los usuarios, sin importar que se encuentren en el hogar o la oficina. Esto es posible gracias a los bajos precios y a la facilidad que se tiene hoy en día para montar una red de computadoras con nuestras propias manos. Hoy por hoy configurar una red de computadoras es tan fácil como encender la PC, ya que son casi por completo autoconfigurables.\nSin embargo, son muchos los usuarios que a pesar de tener a pleno funcionamiento una red de computadoras, todavía ignora las diferencias que existen entre un hub, un switch, o un router, todos nombres dados a dispositivos de hardware que posibilitan la conexión de computadoras a redes, lo que seguramente ante cualquier problema tenga que recurrir a un técnico con la consiguiente pérdida de dinero y tiempo.\nEs por ello que en este post te explicaremos cuál es la verdadera función de un hub, un switch, o un router, y cuál usar en cada escenario, lo que nos ahorrará muchos dolores de cabeza.\nSi el cable de una máquina es desconectado o presenta algún defecto, la red no deja de funcionar. Actualmente, los hubs están siendo reemplazados por los switches, debido a la pequeña diferencia de costos entre ambos.\nEl switch es un aparato muy semejante al hub, pero tiene una gran diferencia: los datos provenientes de la computadora de origen solamente son enviados a la computadora de destino. Esto se debe a que los switches crean una especie de canal de comunicación exclusiva entre el origen y el destino. De esta forma, la red no queda "limitada" a una única computadora en el envío de información.\nEsto aumenta la performance de la red ya que la comunicación está siempre disponible, excepto cuando dos o más computadoras intentan enviar datos simultáneamente a la misma máquina. Esta característica también disminuye los errores (colisiones de paquetes de datos, por ejemplo). Así como en el hub, un switch tiene varios puertos y la cantidad varía de la misma forma.\nRouters Estáticos: este tipo de router es más barato y está enfocado en elegir siempre el camino más corto para los datos, sin considerar si aquel camino tiene o no atascos;\nRouters Dinámicos: este tipo de router es más sofisticado (y consecuentemente más caro) y considera si hay o no atascos en la red. Trabaja para hacer el camino más rápido, aunque sea el camino más largo. No sirve de nada utilizar el camino más corto para los datos si este está congestionado. Muchos de los routers dinámicos son capaces de realizar compresión de datos para elevar la tasa de transferencia.\nLos routers son capaces de interconectar varias redes y generalmente trabajan en conjunto con hubs y switches. Suelen poseer recursos extras, como firewall, por ejemplo.\nPara quien desee montar una red de computadoras pequeña, conectando, por ejemplo, tres computadoras, el uso de switch es lo más recomendable ya que el precio de esos dispositivos es prácticamente equivalentes al de los hubs. Si compartimos internet de banda ancha, un switch puede proporcionar mayor estabilidad en las conexiones.\nUn dato importante: al buscar hubs, switches o incluso routers, siempre opta por marcas conocidas. Eso puede evitar problemas en el futuro.\nLa implementación de routers es utilizada generalmente en redes de empresas (redes corporativas). Además de ser más caros, también son más complejos para ser administrados y sólo deben ser utilizados si hay muchas computadoras en la red.\nSin embargo, muchos usuarios con acceso a internet por ADSL logran usar sus modems como routers y así, comparten la conexión de internet con todas las computadoras de la red, sin que sea necesario dejar la computadora principal encendida. Basta dejar el módem/router activado.\nMientras que el hub se limita tan sólo a copiar los paquetes que le son entregados a todos los demás dispositivos que se encuentren conectados a él, el switch conoce la dirección específica de cada dispositivo en la red conectado a él, por lo es capaz de transmitir dichos paquetes de datos a una computadora o periférico específico dentro de la red.\nEn cuenta a las ventajas que cada sistema ofrece, no cabe ninguna duda que el switch es la mejor opción, ya que gracias a conocer las direcciones puntuales de todos los demás dispositivos en la red, incluso si esta es una red inalámbrica, es capaz de entregar los paquetes de datos de manera mucho más eficiente que el hub.\nClaro esta que esta capacidad es gracias a la compleja electrónica que compone el switch, lo que por supuesto lo hace mucho más caro y difícil de configurar que el router. Cabe destacar que siempre es posible utilizar una combinación de ambos dispositivos de acuerdo al escenario al que nos enfrentemos.


Collares Para Perros Grandes Antiparasitos: noticias, análisis, características y lanzamientos\nEn esta página encontrará la lista de los mejores Collares Para Perros Grandes Antiparasitos con ficha técnica, reseñas emitidas por personas que ya han comprado el producto, información sobre el precio actual y ofertas activas.\nOFFERTAMejor Collares Para Perros Grandes Antiparasitos\nMejor Collares Para Perros Grandes Antiparasitos\nCollares Para Perros Grandes Antiparasitos\nAquí está el ranking de los mejores Collares Para Perros Grandes Antiparasitos, haga clic para ver reseñas, detalles y ofertas activas:\nEn esta página usted puede encontrar una lista de productos con sus comentarios y opiniones emitidas por clientes que ya han comprado Collares Para Perros Grandes Antiparasitos. Pueden identificarse por el voto expresado en estrellas y pulsando sobre ellas se accede a la sección de comentarios y opiniones registradas. Las reseñas presentadas son una forma útil de evaluar mejor si comprar o no comprar el producto. Al vincularlos a experiencias reales de compra, son útiles para comprender la calidad del producto, si realmente corresponde a lo que se ha enviado, si hay defectos de fábrica o si todo está bien. Los usuarios que publican comentarios sobre Collares Para Perros Grandes Antiparasitos dan información útil no sólo sobre la fase de compra, sino también sobre el uso en la vida real, es gracias a esta retroalimentación que se puede comprender el uso real. Todo esto suele ir acompañado de imágenes que permiten identificar tanto los méritos como los defectos. La lista propuesta clasifica los productos según los votos recibidos, las opiniones positivas y la relevancia de las necesidades demostradas por los clientes. 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Un lazo separado en el collar facilita la colocación de placas de identificación y correas en el collar.\nTira reflectante Scotchlite 3M para visibilidad al caminar en todas las condiciones\nCollar de perro de malla transpirable suave acolchado con hebilla ajustable, duradera y conveniente\nLinLiQiao Forro Cómodo para Perros Portátil Ajustable Mascota Suave Y Cómodo Collar Reflectante 3M para Caminatas Al Aire Libre Verde M\nNuestro collar para perros incluye un nailon suave y fino para proteger el cuello de su perro, maximizando la comodidad y reduciendo la irritación.\nLos collares para perros hechos de nailon y neopreno de alta calidad y duraderos pueden usar mucho tiempo\nLas correas de nailon con material reflectante 3M garantizan una buena visibilidad y seguridad para que puedas encontrar a tu perro por la noche.\napto para perros pequeños, medianos y grandes\nAcolchado Malla suave transpirable Material de nailon lavable de alta calidad y duradero\nOFFERTACollares Para Perros Grandes Antiparasitos Descuento\nDEWEL Collar Antiparasitos para Perro y Gatos,Pequeño Mediano Grandes contra Pulgas, Garrapatas,Impermeable, antipulgas, protección de 8 Meses. 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Entonces, elija nuestro collar que le garantizará comodidad y bienestar. El antiparasitario, antipulgas y repelente natural ideal para eliminar rápidamente garrapatas, pulgas, piojos y más de 500 parásitos.\nPACK PROTECCIÓN SANTE OFERTA :Incluye 2 pinzas para garrapatas gratis + Imán : Vendido en su caja francesa, su nuevo collar antipulgas está provisto de 1 imán de prevención, muy práctico para pensar en la renovación del tratamiento y así seguir preservando la higiene de su perro con atención, También contiene 2 ganchos utilizados para retirar las garrapatas adheridas al pelo del animal.\nFÁCIL DE INSTALAR: Desembalar, colocar, cortar, proteger. Un producto fiable, resistente a los picores y a las irritaciones, impermeable y totalmente inofensivo para el ser humano, el hogar y el ambiente interior. El collar antipulgas y garrapatas para perros es muy eficaz para proporcionar la máxima seguridad y protección calmante y antiestrés a sus mascotas.\n4 ACEITES ESENCIALES EFECTIVOS para 8 meses de protección: Diseñado con ingredientes naturales, su collar antipulgas de protección futura contiene aceites esenciales con aromas de eucalipto de limón, aceite de lavanda o aceite de citronela, que son verdaderos tratamientos repelentes muy eficaces contra los parásitos e insectos dañinos.\nWATERPROOF |SECURE |ADJUSTABLE: Sea cual sea el tamaño de su pequeño perro o gato de menos de 8 kg, el collar es ajustable y antichoque para mayor comodidad, libertad y confort para la mascota. Una solución accesoria y antiparasitaria que no molesta ni irrita la piel ni el pelaje de perros y gatos. 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El collar también es adecuado como collar para cachorros, collar para doma, collar de entrenamiento, collar de retriever.\nTambién ofrecemos una amplia gama de accesorios para perros: Collar de cuero, collar antiladrido gps, collar eléctrico localizador, collar de cerámica Em, collar de ahorque, collar antiparasitario antiparásitos, collar con vibración antiladridos, collar de Biothane, collar de nylon luminoso led, collar Air Mesh personalizado, collar de Paracord trenzado, collar de adiestramiento, correa para perro, comedero para perro, arnés para perro...\nMZGN Anillo De Aseo para Mascotas Collar De Perro Cubierta Protectora Gato Collar Antilamido Collar Isabelino para Mascotas L\n【Tela】: El diseño de tela transpirable hace que su mascota se sienta más cómoda y favorece la cicatrización de heridas.\n【Función】: Un collar protector diseñado para gatos y perros para la recuperación de heridas quirúrgicas de mascotas.\n【Ajustable】: Collar para mascotas ajustable, el diseño perfecto hace que sea más fácil de usar.\n【Nota】: Mida la circunferencia del cuello de su mascota para asegurarse de que el collar se ajuste a su mascota. Para mascotas con cabezas más grandes, le recomendamos que elija una mascota que sea un tamaño más grande.\nA continuación hemos seleccionado una serie de Collares Para Perros Grandes Antiparasitos que se encuentran entre los más baratos del mercado. Sólo tiene que desplazarse por la lista para encontrar el Collares Para Perros Grandes Antiparasitos más barato con cada hoja de producto ordenado por precio, desde el más barato (precio más bajo) hasta el más caro (precio más alto).\nEl producto Collares Para Perros Grandes Antiparasitos se encuentra en el catálogo específico donde se presenta toda la línea de productos a la venta. Collares Para Perros Grandes Antiparasitos se incluye en este catálogo de presentación 2021 junto con la familia de productos de la Marca. 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No siempre, pero en algunos casos puede recibir orientación de expertos en la tienda y luego evaluar más información y características. Solemos decir que comprar en línea significa ahorrar. La mayoría de las veces las tiendas en línea pueden presumir de precios más baratos y por lo tanto usted gasta menos.\nAmazon y Ebay son de hecho los dos gigantes del comercio electrónico y pueden contar con millones de usuarios que compran todos los días. En estas tiendas online puede encontrar el producto Collares Para Perros Grandes Antiparasitos y para comprobarlo haga clic en la página dedicada a los siguientes enlaces:\nCollares Para Perros Grandes Antiparasitos puede estar disponible o entrante, sólo que en algunos casos ya no estará disponible, sin embargo, sólo tiene que leer los detalles de la ficha de producto para ver si volverá a estar a la venta en breve. La ventaja de Amazon es que usted puede contar con Prime, el servicio que reduce costos al hacer envíos gratuitos en muchos casos. 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Nuestra prioridad los primeros días de gimnasio debe ser aprender la técnica para luego aumentar la intensidad de las repeticiones\n2013-07-13T12:00:53+01:00 13 de julio de 2013\nNo sacrifiques la técnica por tal de levantar más peso | Universidad de Navarra\nEn los meses de verano los gimnasios viven su particular boom. Durante el período estival son muchas las personas que deciden –de una vez por todas– ponerse en forma, perder los kilos de más y ganar en salud. Si tienes previsto apuntarte en el gimnasio para tonificar los músculos y no centrarte única y exclusivamente en clases colectivas –como aquagym, aeróbic o bailes latinos–, te será útil esta recomendación.\nNada más pisar el gimnasio, los principiantes –algo desorientados– tratarán de imitar las avanzadas rutinas de aquellos que llevan mucho tiempo entrenando para esculpir su físico. El anhelo por tener un cuerpo diez y lucir unos abdominales de acero nos lleva a cometer errores como el de levantar más peso en detrimento de la técnica. Sacrificamos el correcto transporte y la adecuada elevación de la carga por la intensidad.\nHay que entrenar con pasión, pero también usando el sentido común. Prioriza la técnica, ya habrá tiempo para aumentar la intensidad de las repeticiones. Las primeras semanas de entrenamiento muscular es preferible coger poco peso y aprender bien la técnica, así nos aseguramos de realizar los ejercicios correctamente y reducir el riesgo de lesión. Levantando menos peso trabajaremos mejor la musculatura, concentrando el esfuerzo en la zona que nos interesa fortalecer.\nProcura que en esos primeros compases en el gimnasio la carga no sea tan elevada que propicie la aparición de una fatiga prematura; corregir la técnica puede mejorar tu rendimiento. Al principio hay que tener paciencia para no caer en el error de levantar más peso del que podemos manejar y machacarse en el gimnasio. Estudia cómo se realiza cada ejercicio de manera correcta, busca vídeos en la red, fíjate en los que tienen mucha más experiencia en el gimnasio y no tengas reparos en pedir ayuda al monitor para que supervise tus movimientos.\nSi de verdad quieres tomarte en serio esta disciplina, recuerda que el ejercicio será efectivo por el esfuerzo y el control que ejerzas y no únicamente por el peso levantado.\nEn Muy en forma | Errores habituales que cometemos en el gimnasio


Bitcoin ante sus máximos históricos, ¿y ahora qué? El Ibex-35, decidido a intentar asaltar los 8500 - eToro\nHome / Noticias y análisis / Información de los mercados / Bitcoin ante sus máximos históricos, ¿y ahora qué? El Ibex-35, decidido a intentar asaltar los 8500\nEl camino hacía los 19,55 y 19,00 ha quedado abierta esta semana. No obstante, los altos niveles de sobre-venta observados nos hacen pensar en un rebote que situen el par, ligeramente por encima de los 20 pesos por dólar. La tendencia bajista principal dominante seguirá siendo válida siempre que los 21,40 no se superen. De momento, la debilidad global del dólar sigue presente y no parece exista reversión en el corto plazo.


Hoteles Baratos en Stevenson Ranch (Estados Unidos) - ebooking.com\nHoteles Baratos en Stevenson Ranch\nVolver al listado de hoteles en Stevenson Ranch\n25340 The Old Rd, 91381\nFairfield Inn Santa Clarita Valencia es un establecimiento de 2 estrellas en la localidad de Stevenson Ranch que se encuentra en Stevenson Ranch (Parque temático Santa Clarita - Magic Mountain). El establecimiento ofrece una estancia cómoda.\n25320 The Old Rd, 91381\nUbicado en Stevenson Ranch Residence Inn By Marriott Santa Clarita Valencia de 3 estrellas ofrece un alojamiento cómodo y funcional.\nEste establecimiento se encuentra en la localidad de Stevenson Ranch y ofrece a sus huéspedes un alojamiento funcional y acogedor, ubicado en Stevenson Ranch.\n25201 The Old Rd, 91381\nUbicado en Stevenson Ranch este hotel de 2 estrellas ofrece un alojamiento funcional y acogedor.


Cameron y Tyler Winklevoss en guerra de ofertas por Diplo NFT - Inicio\nKim Kardashian chisporrotea mientras exhibe sus famosas curvas en un bikini de ilusión desnuda\n¿Qué es un sanatorio? Significado explicado y lo que dijo el exjefe del MI6 sobre la salud del presidente de Rusia\nEstábamos hartos de estar desollados todo el tiempo, así que cambiamos nuestro piso para vivir en un barco: ha reducido nuestras facturas mensuales a la mitad.\nPutin mueve misiles con capacidad nuclear hacia Finlandia después de la oferta del país para unirse a la OTAN\n¿Cuál es el patrimonio neto de Andie MacDowell?\n‘Soy el más feliz que he estado’: el príncipe Naseem Hamed revela su alegría por mudarse al ‘hermoso’ Windsor junto a la reina\nLa vida de la estrella de EastEnders Josh: papel rival en la telenovela, transformación del cabello y fotos de guapos\n¿A qué hora es hoy el juicio de Johnny Depp? Cuándo se reanuda el caso judicial de Amber Heard y cómo verlo en vivo en el Reino Unido\nFinlandia aumenta el gasto militar en medio de temores de que Rusia tome represalias\nPrimera conferencia de prensa de Man Utd de Ten Hag, REACCIÓN de Crystal Palace, objetivo de Jonathan David: actualizaciones\nInicio/Noticias/Cameron y Tyler Winklevoss en guerra de ofertas por Diplo NFT\nCameron y Tyler Winklevoss en guerra de ofertas por Diplo NFT\nMás sobre: gemelos winklevoss Los gemelos Winklevoss miran una obra de arte de $ 48K en Frieze Los gemelos Winklevoss apoyarán a Cuomo en la recaudación de fondos de Surf Lodge El propietario de una revista porno responde a los «sórdidos» gemelos Winklevoss Gemelos Winklevoss: el propietario de la revista porno usó una inversión de $ 1.3 millones para financiar un «estilo de vida extravagante» ‘\nLos Winklevii fueron a la guerra contra cada uno por una obra de arte digital.\nUna fuente nos dice que los multimillonarios de Bitcoin, Cameron y Tyler Winklevoss, se enfrentaron en una batalla de ofertas el viernes en una cena benéfica en Hudson Yards para la Fundación Robot Heart.\nUn espía nos dice que la pareja, famosamente interpretada por Armie Hammer en «Social Network», se enfrentó de manera idéntica en un NFT exclusivo de la superestrella de EDM, Diplo.\n“La puja comenzó en $1,000”, dice el espía. «Cameron finalmente ganó con una oferta de $ 40,000».\nNos dijeron que los hermanos, que obtuvieron un acuerdo de $ 65 millones del Facebook de Mark Zuckerberg y luego crearon su propio intercambio de bitcoin, Gemini, así como una plataforma NFT llamada Nifty Gateway, estaban sentados con Diplo mismo, quien estaba «animando a Cameron encendido durante la licitación.”\nLos asientos en la ostentosa gala costaron $7,500 por persona. Nos dijeron que el evento recaudó más de $2 millones para ayudar a apoyar las artes.\nLa noche dio inicio al festival de música Fare Forward del fin de semana en Wollman Rink en Central Park, con actos como Bebel Gilberto, Acid Pauli, Weather Station, Be Svendsen y Guy Laliberte.\nPero no fue un festival promedio con comida de camiones de comida. Escuchamos que la sección VIP vio a los grandes consumidores gastar $ 15,000 en las mesas y $ 3,600 en platos de sushi del chef de Tokio Hisashi Udatsu.\nLos gemelos recientemente pusieron a la venta su elegante loft Soho de tres habitaciones y 4,300 pies cuadrados por $16.95 millones.\nTambién informamos anteriormente que los hermanos comenzaron una banda el año pasado con su jefe de seguridad y algunos amigos. “Tyler canta, Cameron toca la guitarra”, dijo una fuente que agregó que los gemelos comenzaron el acto actuando para sus amigos.\nMet Gala 2022: Blake Lively deslumbra en su tributo a la Estatua de la Libertad\nLos fanáticos de BBC Breakfast critican el estilo 'agresivo' de Naga Munchetty en la ardiente fila de Rio Ferdinand\nUn galón de gasolina ahora cuesta más que el salario mínimo federal\nVerificación de hechos: ¿Tiene razón el Dr. Oz al sugerir que legalizar la marihuana aumenta el desempleo?\n¿Lloverá hoy? Dónde está lloviendo en el Reino Unido y el pronóstico del tiempo de Met Office a medida que regresan las condiciones húmedas\nLa publicación de Donald Trump sobre la ‘Guerra Civil’ genera una reacción violenta: ‘Más allá de lo peligroso’\nEl número de muertos de Rusia en Ucrania ya es el mismo que 10 años en Afganistán\nLa vida de Mia Khalifa después de PornHub – ¿Qué hace ahora la ex estrella de cine para adultos?\nMohamed Elneny ‘firma un nuevo contrato con el Arsenal con opción de extensión’ después de la reactivación bajo Mikel Arteta\nEsposo se sorprende al encontrar un perro en la cama en lugar de su esposa, pero no era su perro\nJax y Brittany de Vanderpump Rules pueden mudarse a Kentucky, no a Florida\n¿Qué es el Chelsea Flower Show y qué sucede con los jardines una vez que finaliza el evento?\nLa receta de helado casero de Barbra Streisand pide café instantáneo\nMan Utd anuncia al ex entrenador del Ajax Mitchell van der Gaag y Steve McClaren como asistentes de Erik ten Hag para la próxima temporada\nHospédese en un bungalow sobre el agua por menos que en las Maldivas, de Grecia a Egipto\nSoy un excursionista y me vi obligado a acampar con un extraño espeluznante que se negó a irse. Me sorprendió después de darme cuenta de quién era ella.


Fallece Manuel Rosón, capellán de la Armada en la reserva\nEste jueves ha fallecido en Madrid el sacerdote Manuel Rosón Borrego, capellán castrense en la reserva, a los 88 años de edad y 64 de sacerdocio. Nacido en Guarrate en 1926, estudió en el Seminario San Atilano y fue ordenado presbítero el 18 de junio de 1950.\nTras su ordenación fue enviado a las parroquias de Argujillo y El Maderal. De ahí pasó más tarde a El Piñero, y después se hizo cargo de las parroquias de El Perdigón y Entrala.\nEn 1956 se convirtió en capellán castrense, accediendo a esta tarea pastoral en la Armada, donde llegó a ser teniente coronel. La mayor parte de su ministerio lo desempeñó en Cádiz y Madrid, además de salir en los buques de la Armada. También estuvo 3 años en el buque escuela Juan Sebastián Elcano. Tras su jubilación residía en Madrid.\nLa Misa exequial tendrá lugar este viernes 8 de agosto a las 18 horas en la iglesia parroquial de Guarrate, su pueblo natal. El velatorio está instalado en la Residencia Sacerdotal “San Pedro” de Madrid (c/San Bernardo, 101).


Felices sueños, Mrs.Poppins: septiembre 2009\nFelices sueños, Mrs.Poppins\nLo que ocurriría si yo fuera yo, y tú no fueras tu.\n(Ella se gira extrañada por que sabe que es su voz, pero que no puede ser él).\n(Dice sorprendida mientras se gira).\n(Ya no tiene dudas de que es él).\n- Pues todo lo que ha pasado. Pero en especial el no haber sido capaz de haber hablado antes contigo.\n(Eterno silencio y unas terribles ganas de llorar).\n-Dime algo, por favor.\n-¿Y que pretendes que te diga?; ¿que pretendes que haga?\n- ¿No lo sabes? Vienes aquí, me dices que lo sientes, y ¿ni si quiera sabes lo que quieres que haga yo? Algo habrás pensado, alguna reacción por mi parte. No se, algo. Tienes que haber pensado algo. No puede ser que después de tanto tiempo te decidas a venir y no esperes nada por mi parte. Deberías de haber ensayado esto cientos de veces. Yo lo he hecho y he imaginado miles de respuestas; y no puede ser que ahora tú vengas y ni si quiera esperes nada de mi.\n- Lo siento, lo siento otra vez, y otra más, y te pido millones de veces perdón, por todas las veces que he metido la pata, y por todas las que lo la pueda llegar a meter.\n- No me hables en futuro, por que tu y yo lo único que tenemos es pasado.\n- Lo sé; y he venido por eso, por que he intentado convencerme a mi mismo de que te he olvidado; de que el pasado está más que muerto, pero al final siempre me doy cuenta de que el pasado es lo que quiero para el futuro, y el pasado eres tú.\n- Yo me conformaría con el presente. (Y entonces ella le besa; le besa sin más, porque ya no quiero oír más, y simplemente se conforma con el presente, aunque sabe que ese será el error de su futuro, pero prefiere no pensarlo, y besarlo durante toda la noche).\nPublicado por Mrs. Poppins en viernes, septiembre 18, 2009 2 comentarios: Enlaces a esta entrada\nPersigue sueños sin parar...\nLo que ocurriría si yo fuera yo, y tú no fueras tu...\nNecesitas un corazón nuevo


Aprende cómo descargar los estados de WhatsApp de tus amigos | Rueda de Negocios\nen Interesante 6 diciembre, 2019\t1,024 Visitas\nExiste una forma legal para poder hacerlo y sin tener que instalar engorrosos programas. WhatsApp se ha con vertido en la aplicación de mensajería rápida que ha calado más en los jóvenes y adultos al momento de comunicarse. Gracias a ella, la mayoría de personas tiende a compartir diversidad de archivos multimedia que servirán para conocer una noticia, por ejemplo.\nAl realizarlo, busca la carpeta WhatsApp. Posteriormente observarás una pequeña carpeta que tiene como nombre “.Statuses”. Allí verás todos los Estados que has observados.


Apple pelea con Exxon Mobil por ser la compañía con mayor capitalización bursátil del mundo | Estrategias de Inversión\nActualidadNoticiasNoticias bolsa EspañaApple pelea con Exxon Mobil por ser la compañía con mayor capitalización bursátil del mundo\nLos dos valores están en rojo\nApple pelea con Exxon Mobil por ser la compañía con mayor capitalización bursátil del mundo\nLa compañía de Steve Jobs y la petrolera se encuentran en una lucha por ser la compañía más valiosa del mundo. Serán los inversores los encargados de decidir si las perspectivas de crecimiento de la tecnológica están a la altura de los beneficios procedentes de la industria petrolera.\nApple superó a Exxon por primera vez en el día de ayer, cuando sus acciones subieron hasta un 6,1% y se situaron en los 374,61 dólares en el Nasdaq, lo que significa una capitalización de 347.300 millones de dólares. Después de intercambiar las posiciones con Apple en varias ocasiones, Exxon acabó en primera posición al cierre del mercado.\nEl enfrentamiento con Exxon es un paso más en el camino de Apple, que hace 14 años pasó de ser una compañía de ordenadores personales a un vendedor de todo tipo de productos desde teléfonos inteligentes hasta música digital.\nApple ya ha eclipsado a Microsoft, IBM e Intel, cuyo dominio de la industria de la tecnología en la década de los noventa ayudó a Apple en su despegue, según informa Bloomberg.\n“Apple hoy en día es diferente de Apple hace unos pocos años” ha dicho Shaw Wu, un analista en Sterne Agee & Lecah, en una entrevista. “La gente que compra Apple suele comprar a lo grande y hace que tu familia y amigos lo hagan también. No hay nada como eso” ha añadido.\nLas acciones han experimentado un alza del 16% este año, impulsados por las ventas del iPad y el iPhone, y un negocio floreciente en China. Apple cerró ayer en 374,01 dólares, tras apuntarse un 5,9%, con un valor de mercado de 346.700 millones de dólares.\nLas acciones de Exxon se incrementaron un 2,1% hasta los 71,64 billetes verdes, con un valor de la compañía de 348.300 millones de dólares. Exxon ha caído desde los 85 dólares por acción de julio, debido a que los futuros del petróleo en Nueva York han bajado.\nA estas horas de la tarde, Apple se deja un 1,76%, mientras que Exxon pierde un 2,53% hasta los 69,37 dólares.


En el País Vasco la participación también cae pero de forma moderada, hasta 1,6 puntos. Los colegios electorales cerrarán a las ocho de la tarde. Rajoy y Rubalcaba seguirán la noche electoral en las sedes nacionales de sus partidos en Madrid, rodeados de sus colaboradores más directos.\nAGENCIAS ·21/10/2012 - 08:53h\nEFE/Eliseo Trigo - arios ancianos ejercen su derecho al voto en un colegio electoral en San Pedro de Meixide, en Palas de Rei.\nLa participación en los comicios autonómicos en Galicia y Euskadi está siendo, según los datos parciales referidos a las 17 horas, inferior a la registrada en la anterior cita de 2009. La cifra más alarmante de desafección se registra en Galicia donde, 8 horas después de que se abriesen las urnas, la participación era 6,85 puntos inferior a la registrada en los comicios de 2009 a la misma hora. Habían votado un 42,49%, frente al 49,34 que lo habían hecho en 2009.\nEn Euskadi, la afluencia a los colegios electorales, por el momento, también ha sido menor que la registrada en los comicios de 2009, pero de forma mucho más moderada, con una caída de 1,6 puntos. A las 17 horas, el 47,2% de los vascos llamados a las urnas ya habían ejercido su derecho al voto, cuando en 2009, a la misma hora, lo habían hecho un 48,8%.\nUn total de 1.775.291 vascos y 2.299.229 gallegos están llamados este domingo a elegir la composición de sus cámaras autonómicas. Los colegios electorales se han abierto a las nueve de la mañana y cerrarán a las ocho de la tarde.\nMás de 5.000 ertzainas se encargarán de garantizar la seguridad de de las primeras elecciones en Euskadi desde que ETA anunciara el "cese definitivo de la actividad armada". El despliegue será la culminación del operativo que se ha mantenido durante todo el proceso electoral para garantizar su normal desarrollo, según ha informado el Departamento vasco de Interior. Por el momento, los únicos incidentes reseñables en esa comunidad han tenido como protagonista al lehendakari Patxi López, al que un grupo de personas que portaban carteles a favor de la excarcelación de presos han intentado impedir que ejerciera su derecho al voto.\nTras votar junto a su mujer, López ha afirmado que aunque algunos sigan con "viejos tics totalitarios", estas elecciones son las primeras en las que se elige "un Parlamento Vasco en total libertad". Así, ha instado a "todo el mundo" a ejercer esa libertad para "decidir el futuro de este país" y ha demandado que "nadie se quede en casa para que otros decidan con ellos".\nPatxi López: "Que nadie se quede en casa para que otros decidan con ellos"\nEl mismo mensaje ha mandado el candidato del PP, Antonio Basagoiti, quien, después de votar en Bilbao, ha subrayado que "aquel que no vote debe saber que otros están votando por él". Por su parte, el presidente del PNV y aspirante a la Lehendakaritza, Iñigo Urkullu, ha ejercido su derecho al voto en la localidad vizcaína de Durango, donde reside, y, en un jornada lluviosa, ha llamado a los vascos a "mojarse". "Euskadi afronta un nuevo tiempo, un nuevo tiempo que tiene que ser una oportunidad histórica", ha afirmado.\nPor su parte, la candidata de EH Bildu, Laura Mintegi, también ha subrayado al votar en Algorta (Bizkaia) la importancia de la convocatoria electoral porque "por primera vez, después de mucho tiempo –ha dicho–, se verá la fotografía" real de la sensibilidad política de los vascos, ya que en 2009 la izquierda abertzale no concurrió a los comicios en aplicación de la ley de partidos.\nEn Galicia, un grupo compuesto por unas cinco personas vestidas con monos de color blanco se ha manifestado en las inmediaciones del colegio García Barbón de Vigo, donde ha votado el presidente de la Xunta y candidato del PPdeG a la reelección, Alberto Núñez Feijóo. Este grupo de personas llevaba una pancarta del colectivo independentista Ceivar con reivindicaciones de carácter lingüístico y también en solidaridad con presos independentistas, según han informado a Europa Press fuentes de la Delegación del Gobierno.\nFeijóo: "La ciudadanía gallega no se va a equivocar [en su elección]"\nFeijóo, ha asegurado que toda Galicia se "juega mucho" en estos comicios y se ha mostrado seguro de que la ciudadanía gallega "no se va a equivocar" en la decisión que tome. El candidato del PSdeG-PSOE, Pachi Vázquez, después de votar en O Carballiño (Ourense), ha estimado también que en el escrutinio de esta noche "no habrá fallo", porque "los ciudadanos aciertan siempre" y ha estimado que hoy es el día "de la ilusión, de la esperanza". Por su parte, el candidato del BNG, Francisco Jorquera, ha apelado a una participación "masiva" en unas elecciones que pueden suponer un "cambio de rumbo" para la comunidad.\nEl cabeza de lista de Alternativa Galega de Esquerda (AGE), Xosé Manuel Beiras, que este año abandonó el BNG, ha declarado que podría "morir feliz incluso antes de saber el resultado de esta noche" porque, pase lo que pase, "ha merecido la pena". Mario Conde, candidato a la Presidencia de la Xunta por Sociedad Civil y Democracia (SCD), ha votado en el municipio ourensano de A Mezquita y se ha mostrado confiado en que la sociedad civil "se ponga en pie". La incidencia más significativa se ha registrado en el Colegio de Lavacolla de Santiago de Compostela, que ha amanecido con pintadas y un candado en la puerta, aunque ha sido abierto sin problemas. Los socialistas gallegos han avanzado además que presentarán tres denuncias por el supuesto traslado a votar de ancianos residentes en asilos en Ourense.\nLos principales candidatos en estas dos comunidades dedicaron ayer la jornada de reflexión a la familia, a hacer un poco de ejercicio físico y al descanso, después de dos intensas semanas de campaña electoral. Muy pendientes de los resultados de estos comicios estarán el presidente del Gobierno, Mariano Rajoy, y el líder del PSOE, Alfredo Pérez Rubalcaba, que seguirán la noche electoral en las sedes nacionales de sus partidos en Madrid, rodeados de sus colaboradores más directos.\nEn las dos campañas electorales, además de los temas propios de cada comunidad y la situación de crisis económica, ha planeado el debate territorial a raíz de la propuesta soberanista de CiU y el adelanto de los comicios catalanes al 25 de noviembre. En esta jornada de votaciones se esperan lluvias en el País Vasco, que irán remitiendo por la tarde; y buen tiempo por la mañana en Galicia, aunque a partir del mediodía podría comenzar a llover en zonas de la comunidad.


Ortega Díaz “se ha convertido en la líder de opinión de la oposición” | Sumarium\nOrtega Díaz “se ha convertido en la líder de opinión de la oposición”\nPublicada por: Redacción Sumarium el 11 junio, 2017 - 5:02 pm redaccionsumarium@gmail.com @sumariumcom\n(Caracas, Venezuela. AFP) – El presidente de Venezuela, Nicolás Maduro, celebró este domingo el recurso de nulidad que la fiscal general, Luisa Ortega, presentó contra su proyecto de Asamblea Constituyente, pues consideró que esa acción reconoce la “legitimidad” del criticado Tribunal Supremo de Justicia (TSJ).\n“Yo celebro que la señora Luisa Ortega Díaz haya ido a reconocer la legitimidad absoluta del Tribunal Supremo de Justicia, muy bien, y que se haya convertido en la líder de opinión de los sectores opositores” a la Constituyente, dijo Maduro durante un acto político en Caracas.\nCuando nombró por primera vez a la fiscal, los asistentes lanzaron un sonoro abucheo.\nEl jueves, Ortega -confesa seguidora del fallecido expresidente Hugo Chávez- solicitó a la Sala Electoral del TSJ anular el llamado a Constituyente y las bases comiciales para elegir a los asambleístas, el próximo 30 de julio, alegando que lesionan la democracia.\nLa fiscal profundizó así la grieta que ha abierto en el oficialismo en medio de protestas opositoras iniciadas el pasado 1 de abril, con violentos disturbios que dejan 66 muertos.\nDirigentes de la coalición opositora Mesa de la Unidad Democrática (MUD) se plegaron al recurso, pues consideran que la iniciativa del mandatario debió consultarse en referendo y que el sistema electoral planteado es “fraudulento”.\n“Celebro que la MUD y todos los partidos de la MUD estén siguiendo a la señora Luisa Ortega Díaz (…) y que la MUD haya reconocido la legitimidad” del TSJ, agregó Maduro en un discurso transmitido por la televisora estatal VTV.\nLa oposición acusa a la corte de “servir” al gobierno.\nLas diferencias entre Ortega y Maduro empezaron a surgir debido a fallos con los cuales el TSJ asumió temporalmente las atribuciones del Parlamento, de amplia mayoría opositora, lo que la fiscal denunció como una “ruptura del orden constitucional”.\nAunque las sentencias fueron anuladas parcialmente tras un fuerte rechazo de la comunidad internacional, desataron la actual oleada de protestas contra el gobernante socialista.\nLa fisura siguió ampliándose cuando la funcionaria responsabilizó a cuerpos de seguridad por más de la mitad del millar de heridos registrados en las manifestaciones.\nA finales del mes pasado, durante una marcha en apoyo a Maduro, se gritaron consignas contra la fiscal. “¡Luisa Ortega Díaz! ¡Traidora de Hugo Chávez Frías!”, coreó la multitud.\nCategoría: Venezuela | Claves: Luisa Ortega Díaz Nicolás Maduro


Desarrollo de las facultades psíquicas – AMHI INTERNACIONAL\nDesarrollo de las Facultades Psíquicas\nLa noticia más interesante es que todos podemos poner en acción esas facultades asombrosas, podemos aprender a usar voluntariamente ese potencial y desarrollarlo.\nNo se necesita ir a vivir a los himalayas y someterte a una severa disciplina para tener acceso a este potencial; lo que es más, con métodos sencillos, al alcance de la mano, puedes desarrollarlo. Solo requieres un mínimo de entrenamiento.\nTodos tenemos una serie de facultades asombrosas.\nPuede ser que de repente te acuerdes de alguien a quien tienes años sin ver y sin recordar, pero luego de esto te llama, te lo encuentras o tienes noticias de esta persona. Es un caso de telepatía relativamente frecuente.\nPuede que un día actúes por impulso, contra la lógica, para luego darte cuenta que era lo que tenías que hacer, pusiste sin saberlo en acción tu intuición que te advierte contra lo que no está al alcance de los sentidos. Nuestra intuición puede salvarnos la vida.\nSeguramente sabes de algunas personas que han tenido sueños que le han avisado de sucesos futuros e inesperados o has vivido esta situación. Son sueños precognitivos.\nEstos son solo ejemplos comunes de ese inmenso potencial que reposa en nosotros.\nEL ENTRENAMIENTO PARA EL DESARROLLO DE ESTE GRAN POTENCIAL\nSe trata de un entrenamiento durante tres días de ayuno que te ayudarán a poner en acción inmediata tus facultades de clarividencia, comunicación y sanación.\nLa estructura de la mente: más allá de la vieja visión materialista de la mente.\nEl significado de las facultades psíquicas.\nLeyes básicas de la vida desde el punto de vista de estas facultades especiales.\nLa meditación con el método originario.\nEl trabajo con los sueños, recordarlos, interpretarlos e incubar sueños con propósitos específicos.\nLa comunicación con las plantas: como establecer un diálogo con las mismas y obtener información de ellas, de tal modo que nos puedan comunicar sus propiedades, como aprovecharlas, sus necesidades.\nLa sanación psíquica. Prácticas de todos los asistentes.\nAlgunas opiniones de cursantes\n“Desde el inicio aprendí que todos somos clarividentes y empecé a ejercer esta función, que me ha servido para orientar mi vida de un modo más sabio y satisfactorio. Jamás volví a ser la que era”.\nAurora Gonzáles Puerta. Valencia, Venezuela.\n“Con el curso del Desarrollo de las Facultades Psíquicas no solo aprendí a usar una parte mayor de mi potencial, sino que, sobre todo, la vida tomó significado para mí, y un significado glorioso. Encontré mi misión en la vida”.\nSusana Aceves. Guadalajara.\n“Como persona entrenada en la ciencia y sus usos siempre fui escéptico acerca de las facultades psíquicas. Asistí al entrenamiento del Desarrollo de las Facultades Psíquicas, lo primero que descubrí fue la seriedad del curso, bien conducido, práctico. No solo despejó mis dudas, sino que empecé a usarlas, ahora son parte de mi cotidianidad, creo que la humanidad se encuentra en una nueva etapa de su evolución cuyo centro es que aprendamos a usar ese potencial si queremos sobrevivir”.\nErnesto Aguirre. Bogotá.\n“Siempre busqué algo que no sabía que era, ahora con el curso del Desarrollo de las Facultades Psíquicas” puedo saber que era como una ciega. Jamás vi lo asombrosamente presente del mundo espiritual. Ahora es mi vivencia principal en la vida, las facultades psíquicas me abrieron los ojos.. Lo mejor es que este aspecto no estaba sesgado hacia ninguna creencia en particular, por lo que los participantes de las más diversas formas de ver lo espiritual pudimos aprovechar este maravilloso curso. Mi vida es otra, cambió, ahora está llena de sentido, de armonía y plenitud”.\nSara Guerrero. Caracas. Venezuela.


MundiSensor: Círculos de justificación\nCírculos de justificación\nTraducido de Circles of justification\nEste es un divertido pequeño acertijo, que viene de una discusión con Dan Johnson. En t2 María cree q porque ella cree p. En t1 (t1 <t2), ella había llegado a creer p porque ella había creído q. Ninguna nueva prueba entró después de t1 por p. Aún así, sus creencias de que p y q están ambas justificadas y, son, en efecto, conocimiento. ¿Cómo puede ser esto?\nUna solución: p y q son teoremas matemáticos. En t0 (t0 <t1), María vio una prueba de q. En t1, ella vio que p fácilmente sigue de q. Entre t1 y t2, María olvidó todo acerca de q, la prueba de q, y el hecho que ella derivó p de q. Ella continuó sabiendo p, ya que conocemos que los teoremas matemáticos de los que una vez habíamos conocido las puebas aun si no recordamos estas pruebas. En t2, María se dio cuenta que q fácilmente sigue de p, y llegó a creer q. Ya que ella sabía p, ella ahora tiene conocimiento de q.\nComentarios: Este parece implicar una circularidad en el orden de justificación, pero sólo si confundimos los contenido de creencias (contents of belief) con believings (o tipos de creencia con símbolos de creencia). María tiene tres believings relevantes: (1) su believing entre t0 hacia el final t1 que q, (2) su believing empezando en t1 que p, y (3) su nueva believing que q empieza en t2. Aquí, (1) tiene justificación independiente; la justificación de (2) depende de la justificación de (1); la justificación de (3) depende de la justificación de (2). No hay verdadera circularidad.\nPublicado por Victor Candela en 8:25 p.m.\nEtiquetas: Alexander Pruss


13º Encuentro Unión de Asambleas Ciudadanas - Santiago del Estero - 12 AL 16 de Agosto 2010: “No es un City Tour, es un paseo diferente”\nAyer, durante la tercera jornada del 13° Encuentro de las Asambleas Ciudadanas (UAC), vecinos de la Comisión Vecinal del barrio de la capital santiagueña Los Flores coordinaron un paseo por algunos de los sitios donde existe un Impacto Ambiental Urbano. La trayectoria estuvo fijada en algunos de los espacios con contaminación en la ciudad. Al paso, los visitantes, absortos, fueron descubriendo los estragos de la falta de planificación urbana. Por Prensa UAC.\nPrimero fue la visita a un basural a cielo abierto, cercano al aeropuerto, como ejemplo de la problemática que tiene la ciudad con respecto a la basura, ya que se desechan 200 toneladas de basura diarios sin ningún tratamiento.\nLuego, la visita continuó por el barrio Autonomía, donde hay contaminación porhumos y gases tóxicos.\nA continuación observaron la avenida Circunvalación, donde la obra que está siendo terminada no tiene aprobación. Después, le tocó el turno a la avenida Colón donde hay una cloaca entubada contaminante.\nLlegando al cruce de Colón con la calle Solís, pasaron por la empresa Cerámica Santiago que tiene denuncias por contaminación y polvos áridos que incomodan y contaminan la vida de los vecinos cercanos.\nLlegando al tramo final del paseo, fueron a ver la conexión de la cloaca de la avenida Colón con el Desagüe Pluvial Sur (DPS) que culmina en el Río Dulce. Siguiendo hacia el sur de la ciudad, llegaron al barrio Los flores, donde encontraron un cráter en el camino, y una cloaca a cielo abierto.\nFueron recibidos por el resto de la Comisión Vecinal de Los Flores, para ser acompañados hasta donde los desechos son descargados de manera clandestina también en el DPS.\nSilvia, una de las vecinas de Los Flores, comentó que “la idea es hacer paseo diferente, no un City Tour” en referencia al boom turístico que desde el gobierno provincial se está impulsando. “El objetivo de esta iniciativa es que los participantes tengan una percepción del contexto de contaminación que existe en Santiago”, concluyó.\nPosted by Norberto Costa at 20:07


2015 agosto 20 | Pequecordoba\nHome » Posts made in agosto 20th, 2015\nPosted By Pequecordoba on Ago 20, 2015\n¿Qué es la lluvia? Agua que cae de las nubes y que no molesta entre semana pero que fastidia si es sábado o domingo. Más o menos eso es lo que es la lluvia para nosotros, pero ¿y para una niña que nunca la ha sentido? Seguro que para ella tiene mucho más significado, y si lo dudáis, no os perdáis el siguiente vídeo. Llovía, lluvia de verano. La niña ya había visto llover antes, a través del cristal, pero no había tenido oportunidad de salir y sentirla, notar las gotas caer. Su padre decidió acompañarla a hacerlo y ese momento quedó inmortalizado en un vídeo adorable: la reacción de una niña de 15 meses al notar la lluvia por primera vez. Llovía de tal manera y la niña miraba hacia fuera con tanta curiosidad, que Don Swift, el padre de la criatura, pensó que podría gustarle tocarla, sentirla, verla en vivo y en directo. Le ofreció ir al garaje y salir para ver cómo llovía y la niña, claro, accedió. Lo que sucede después es algo rutinario para nosotros, un simple descubrimiento de algo cotidiano, pero que nos permite ver un instante mágico de los niños: ese momento en el que ven o hacen algo por primera vez. No puedo definirlo de otro modo, es la pureza, la tierna ignorancia, la espontaneidad, un instante de felicidad, el ver que se asombran con las pequeñas cosas que nosotros ya no valoramos de ese modo lo que hace de este vídeo un momento especial. ¿Sabéis cuando nos dicen que los niños son nuestros maestros? Pues esto es en parte una gran lección. Que sí, que todos la conocemos, pero no está de más recordarla de vez en cuando: muchas veces la felicidad está en los pequeños detalles. Vía | Daily Mail Vídeo | YouTube En Bebés y más | La reacción de una niña de 15 meses al notar la lluvia por primera vez, Cómo hacer un palo de lluvia casero, El vídeo más tierno del momento: un niño, su perro y un charco También te recomendamos Reflejos: ese fantástico superpoder que desarrollamos los padres ¿Qué pasaría si nuestros hijos pudieran vernos cuando no estamos con ellos? ¿A qué edad pasar al bebé del capazo a la silla de paseo? – La noticia La adorable reacción de una niña de 15 meses al notar la lluvia por primera vez fue publicada originalmente en Bebés y más por Armando...\nUna madre registra el crecimiento de su bebé comparando su tamaño con objetos cotidianos\nLas primeras semanas de vida del bebé lo miramos cada día para ver si ha crecido un poquito más que ayer. Podemos medirlo o usar el método de comparación, menos preciso, pero mucho más divertido. Una idea genial de ir registrando cómo crece el bebé es la que ha tenido Jen (@herewegoajen), una madre que registra el crecimiento de su bebé comparando su tamaño con objetos cotidianos. Jen sufrió un trastorno de coagulación durante el embarazo que provocó el parto prematuro de Alexandra, su tercera hija, a las 37 semanas con apenas 2,466 gramos y 48 centímetros. Mi primera hija nació a las mismas semanas y casi con el mismo peso (2,500 gramos y 49 centímetros) debido a un supuesto retraso del crecimiento intrauterino. Y encima perdió algo de peso tras el nacimiento. Era tan pequeñita que impresionaba, la ropa talla 0 le quedaba gigante. Hoy mis hijas juegan a los bebés con muñecos que llevan esa misma ropa y no puedo creer que alguna vez hayan sido tan diminutas. La ocurrencia de esta madre para documentarlo me parece buenísima. Bajo el hashtag #WeeBabyVs postea fotos del su bebé junto a objetos y alimentos cotidianos como un billete de dólar, un plátano, un zapato, un iPad, un libro, la colada o una caja de huevos. Vía | What to expect Siete ideas originales para anunciar el nacimiento de tu bebé También te recomendamos Babybe, una incubadora innovadora que conecta al bebé con su madre Disminuyen las muertes en bebés prematuros extremos Taller de sueños: un rincón para los peques en el jardín – La noticia Una madre registra el crecimiento de su bebé comparando su tamaño con objetos cotidianos fue publicada originalmente en Bebés y más por Lola Rovati...\n¡Banana! Si vosotros también habéis sucumbido a la “fiebre amarilla” y sois fanáticos de los Minions, ¡no os perdáis estas manualidades para niños! Haremos portalápices, manualidades con rollos de papel, veremos patrones de hama beads y algunas cositas más ¡dedicadas a los famosos Minions! ¿Os gustaría ver estas manualidades para niños? Comenzamos con los divertidos portalápices de los Minions que hemos visto en la imagen principal. Ya os los habíamos mostrado cuando vimos 5 portalápices divertidos para la vuelta al cole, y en aquella ocasión os explicamos cómo hacerlos. (Fuente: Etsy) Manualidades para niños, Minions con rollos de papel Fuente: Craft by Amanda Los rollos de papel higiénico tienen la forma perfecta para hacer Minions ¿no os parece? Estos que vemos en la imagen de aquí arriba ya os los habíamos mostrado cuando vimos 6 manualidades sencillas con rollos de papel higiénico, en esa oportunidad os dimos indicaciones para realizarlos. Más información: Molly Moo Crafts Si os animáis a dar un pasito más, estos Minions son todavía más realistas y bonitos, están hechos con rollos y cartapesta, en el enlace que veis debajo de la imagen podéis ver las fotos del paso a paso (el texto es en inglés pero las fotos son muy claras y explicativas) Manualidades para niños, Minions para jugar con plastilina Descarga: Piklebums Esta manualidad es muy interesante para los niños más pequeños, ya que les ayuda a desarrollar la motricidad fina. Se trata de unos dibujos para imprimir que contienen la silueta amarilla por un lado y los ojos con gafas por otro. Se imprimen y se plastifican, para que los peques puedan jugar sobre ellos con la plastilina sin estropearlos. Podéis descargarlos en el enlace que se encuentra debajo de la imagen, el enlace de descarga está escrito en azul. Manualidades para niños, Minions de Hama Beads Entre los 23 patrones gratis de hama beads que os dejamos hace un tiempo estaban estos Minions preciosos, ¿os animáis? ¿Os han gustado estas manualidades para niños de los...\nAl pelo, como a la piel, hay que protegerlo de los rayos UVA y UVB con cremas o aceites protectores. Para la playa o la piscina es mejor llevar el pelo recogido en una coleta o en una trenza. De este modo evitaremos que los cabellos se enreden y ayudaremos a mantener los cuidados que les hayamos dado antes de salir. Al cabello hay que mimarlo antes y después de la exposición al sol, al mar y a la piscina. Por ello utilizaremos productos que se encarguen de protegerlo durante todo el día. Consejos para cuidar nuestro cabello en verano Algunas de las pautas que podemos seguir son las siguientes: Aplicar una crema suavizante para peinar e hidratar el pelo al salir de la ducha. Esto evitará que tanto el cloro como la sal del mar continúen dañando el pelo, aún fuera del agua. También se puede restaurar el pelo del daño del verano aplicando un producto de hidratación profunda como las ampollas, envolverlo con una toalla y enjuagar. Este proceso debe hacerse cada 3 o 4 días. Quincenalmente, aplica una mascarilla natural hecha con ingredientes que podemos encontrar en nuestras casas. Los champús que contienen gel de aloe vera están especialmente indicados para hidratar el cabello y devolverle brillo y flexibilidad. Las coloraciones claras hay que evitarlas en los meses anteriores al periodo estival ya que con el sol los colores se modifican y puede quedarnos un tono distorsionado del que teníamos y no deseado. No excederse con el secador. Aprovecha ahora que es verano para dejar secar tu pelo al aire. El pelo es muy sensible a las altas temperaturas y si utilizamos este tipo de utensilios, así como las planchas, podemos incrementar el daño. Para evitar quemarnos el cuero cabelludo, lo mejor es no ponerse la raya en medio, podemos llevar el pelo hacia detrás en su lugar. Cuando decidamos recoger nuestro pelo, es mejor que lo hagamos con horquillas o pinzas, incluso con coletas de tela, ya que ellas ayudan a retirar el pelo de la cara sin quebrarlo. Además, recuerda que una dieta equilibrada y rica en proteína dará a nuestro pelo lo que necesita. Y si nuestro cabello está realmente dañado o notamos que se nos cae, y lo que queremos es un resultado más profesional, la técnica de la hidrocauterización es otra opción. Es un tratamiento que sella las cutículas de cada fibra de pelo y lo acaba restaurando profundamente. Con la hidrocauterización se consigue brillo, suavidad, vitalidad y salud...


Adidas - inlovewithfashion\n¡Buenos días chicas! Hoy os traigo una selección de una de mis zapatillas preferidas, las Adidas Stan Smith. Ya os enseñé un look con las Adidas Stan Smith que me compré y que podéis encontrar disponibles aquí. Aunque al principio dudé sobre el color, finalmente compré las blancas con detalles rojos porque me parecen muy […]\nAdidas · Adidas Stan Smith · FASHION · fashion blog · Inlovewithfashion · Shopping · sneakers · SPARTOO · Stan Smith · zapatillas\nLa semana pasada os preguntaba por Instagram qué color de Adidas Stan Smith os gustaba más. Finalmente me decidí por las rojas, que me llegaron el sábado y no pude resistir a estrenarlas en un look muy sencillo, básico, pero que siempre funciona. También llevo mi nuevo abrigo de inspiración navy que he comprado en […]\nAdidas · Adidas Stan Smith · coat · LOOKS · Navy Coat · Stan Smith