Alimentos y plantas para cuidar de tu hígado - Tu Coach Nutricional\npor Diego | Sep 15, 2021 | Detox, Salud | 2 Comentarios\nEl hígado es un órgano con una función vital, con frecuencia olvidada. En términos de salud nutricional, muchos se preocupan por el estómago y el intestino, cuyos síntomas son más palpables ¿pero qué sucede con el hígado?\nEs un órgano que se encarga de limpiar la sangre de sustancias tóxicas, producir hormonas y/o sustancias para facilitar la digestión, además de regular infinidad de procesos metabólicos. Pero el hígado también pasa por malos momentos y en ocasiones será difícil que lo notes.\n¿Cómo saber que la salud de tu hígado no va del todo bien? Estos son 6 síntomas que te pueden ayudar a descifrarlo:\nDolor en el abdomen: específicamente en la parte superior del abdomen y esto acompañado de hinchazón.\nIctericia: cuando el hígado no funciona de la manera correcta, le resulta difícil desechar una sustancia llamada bilirrubina (proveniente de los glóbulos rojos que serán eliminados), esta se mantiene en la sangre y se manifiesta con una coloración amarilla en los ojos y piel.\nMolestias en las articulaciones: es un síntoma que se presenta mayormente con la hepatitis autoinmune, en el que las células y tejidos son afectados erróneamente por el propio sistema inmunoló\nManchas en la piel: el trabajo de desintoxicación del hígado también se ve reflejado en el órgano más grande de tu cuerpo, a través de coágulos en la superficie de la piel, especialmente en el pecho y la espalda.\nConfusión: cuando la salud del hígado ha empeorado, se acumula una alta cantidad de toxinas en la sangre y en el cerebro, lo que produce sensación de confusión en las personas.\nPérdida de masa muscular: otra de las señales claves de problemas en el hígado es la debilidad, pérdida de peso y masa muscular.\nEstar atentos a todos estos síntomas es muy importante, porque se tienden a confundir fácilmente con otros malestares, mientras el hígado continúa siendo afectado silenciosamente.\n¿Realmente necesitas desintoxicar tu hígado?\nEl hígado es uno de los filtros del cuerpo, encargado de la limpieza del organismo. Y es muy frecuente encontrar dietas, alimentos y productos detox para apoyar el trabajo de este órgano. ¿Es realmente necesario?\nEsta es una pregunta bastante frecuente ante tantos procedimientos detox de moda, así que considero importante dedicar un espacio de este artículo para aclarar esta duda.\nLa popularidad de las limpiezas del hígado parte de la hipótesis de que las sustancias químicas frecuentemente se acumulan en el organismo. Sin embargo, esto no sucede así. Cada vez que una toxina accede a tu cuerpo, el hígado la transforma mediante procesos bioquímicos, en una toxina menos dañina que luego será expulsada en las heces. Por lo tanto, se trata de una dinámica que tu hígado realiza por sí mismo.\nHasta el momento no se conocen estudios científicos que demuestren que las desintoxicaciones de este tipo realmente funcionen, al contrario, el consumo constante de tales productos podría empeorar la salud del órgano. En este artículo de mi blog te explico 7 peligros de hacer una mala detox.\nMás allá de probar dietas curativas con productos que no te aportarán un verdadero beneficio, lo mejor que puedes hacer por tu hígado es enfocarte en desarrollar hábitos saludables con una alimentación equilibrada y actividad física.\nAlimentos clave para cuidar tu hígado\nAhora que has identificado las señales y estás al tanto del estado en el que se encuentra tu hígado, es momento de que evalúes qué comes actualmente y qué alimentos te convendría más consumir. No solo en tu etapa de recuperación, sino también de manera regular en tu vida.\nAlgunos de los más esenciales para el cuidado del hígado son:\nSegún un estudio realizado en personas con enfermedad del hígado graso no alcohólico, el consumo moderado de aguacate previene el daño hepático.\nVarios análisis indican que el café -sin azúcares, cremas o grasas-, disminuye el riesgo de tener cirrosis, cáncer y fibrosis en el hígado. También ayuda a ralentizar el avance de enfermedades hepáticas ya existentes.\nEl pescado azul merece ser incluido en tu dieta si deseas mejorar la salud hepática. Es tradicionalmente conocido como una de las mejores alternativas para las carnes grasas.\nEl pescado azul reduce la inflamación y acumulación de grasa en el hígado. Además, de ofrecerte ácidos grasos omega-3 que son excelentes para el cerebro y corazón, también ayudan a equilibrar los lípidos en la sangre con su consumo frecuente (2-3 veces por semana). Puedes consultar estas investigaciones.\nAl incluirlo por tiempo prolongado (y en cantidades moderadas) en tus comidas, el aceite de oliva es capaz de controlar las enzimas que producen la enfermedad hepática y disminuir los niveles de colesterol LDL (malo) en la sangre. Ver estudios relacionados.\nEntre los frutos secos, las nueces destacan por ser las más beneficiosas al momento de tratar la enfermedad del hígado graso gracias a su alto contenido en antioxidantes polifenólicos, ácidos grasos omega-6 y omega-3. Ver estudios.\nTambién son necesarios para crear un equilibrio junto a las proteínas y grasas saludables. Opta por los carbohidratos no refinados como el arroz salvaje o integral, trigo sarraceno, centeno, maíz, avena y pasta integral o de trigo sarraceno, entre muchos otros.\nTodos ellos contienen nutrientes importantes para mantener a tu hígado saludable como zinc, vitamina B y fibra.\n10 plantas beneficiosas para la salud hepática\nAdemás de los alimentos que te recomendé anteriormente, también puedes integrar algunas de estas plantas para mejorar la salud de tu hígado.\nSegún este estudio, cerca del 65% de las personas con enfermedades hepáticas en Estados Unidos y Europa toman suplementos de hierbas. Es recomendable que consultes con tu médico o nutricionista antes de comenzar a consumirlas.\nInvestigaciones han indicado que sus efectos antioxidantes ayudan a restaurar las células del hígado y reducir la inflamación. Otros estudios han demostrado que prolonga la vida de las personas con cirrosis alcohólica y beneficia a quienes tienen la enfermedad hepática.\nSegún este análisis, su ingesta evita afecciones como el cáncer de hígado, hepatitis, cirrosis, hígado graso y enfermedad hepática crónica.\nSu principal componente activo es saponina glicirrina, la cuál es utilizada en la medicina china y japonesa para tratar diversos padecimientos, incluyendo los hepáticos.\nGracias a sus propiedades antiinflamatorias, antioxidantes y anticancerígenas, es eficaz para tratar la enfermedad del hígado graso no alcohólico (HGNA).\nSegún este estudio, su consumo de dos o más veces por semanas reduce a un 23% el riesgo de padecer cáncer de hígado.\nEsta raíz está compuesta por gingeroles y shogaoles que reducen la inflamación y protegen contra el daño celular debido a toxinas como el alcohol, protegiendo la salud del hígado. Ver estudio.\nProtege contra el daño hepático, contribuye a la recuperación después de la operación de hígado, mejora la función hepática, reduce la fatiga y la inflamación. Conoce más aquí.\nAsimismo, cuentas con otras hierbas que también pueden ser útiles para mantener la salud de tu hígado como el Danshen, Gingko Biloba y el Astrágalo.\nConsejos adicionales para proteger a tu hígado\nLa mejor forma de cuidar la salud de este órgano (y de todo tu cuerpo en general) es a través de las acciones del día a día, replanteando todos los hábitos que a corto y largo plazo tienen consecuencias negativas.\nRegular el consumo de alcohol: toda bebida alcohólica pasa por el hígado y en exceso acaba con sus células, desencadenando en la enfermedad del hígado graso alcohólico, hepatitis alcohólica aguda o cirrosis alcohólica. En este artículo puedes leer todas las consecuencias que produce el alcohol en tu hígado.\nCuidar el uso de medicamentos: estos recorren inevitablemente el hígado, por lo que debes tomar únicamente las dosis indicadas por tu médico para no causar daños.\nEvitar los suplementos: un consumo prolongado de suplementos (aunque sean de origen natural), puede tener consecuencias en la salud del hígado. Por eso es importante no excederse con las dosis de vitaminas, minerales y remedios naturales.\nPrevenir la hepatitis: tomando en cuenta a los diferentes tipos de hepatitis (A, B y C), es indispensable:\nDesinfectar tus manos frecuentemente.\nEvitar consumir verduras y frutas sin lavar.\nNo compartir tus objetos personales, ni agujas para aplicar medicamentos por vía intravenosa.\nTener relaciones sexuales utilizando anticonceptivos de barrera.\nAunque no existe la vacuna para la hepatitis C, sí puedes vacunarte contra la hepatitis A y B.\nCuidar el contacto con toxinas del ambiente: no solo las que ingresan por vía oral, sino también a través de tu nariz y piel. Procura utilizar métodos de limpieza más orgánicos y disminuye el uso de productos químicos, pesticidas, herbicidas y aerosoles en el hogar.\nEsta web el 21 septiembre, 2021 a las 12:35 PM\nEs un artículo fantástico, de momento comencé a tomar té verde y de regaliz, ¡espero que me funcione! Muchísimas gracias por las recomendaciones.\nSilvia espejo el 15 diciembre, 2021 a las 10:06 PM\nLo que me ha servido este artículo!!!!!¡¡ estoy muy agradecida¡! Por favor, ni dejes de ayudarnos a salir de tanto desconocimiento de nosotros mismos\nagua alimentación consciente alimentación saludable antiaging anti envejecimiento antiestrés antioxidantes azúcar bajar de peso batidos coaching grupal coaching nutricional cocina defensas ejercicio embarazo entrenamiento estrés fitness flora intestinal grasas hiit inflamación microbiota microbiota intestinal mindful eating NUTRICION nutrición deportiva nutrición saludable nutrientes piel proteínas quemar grasa radio salud saludable salud intestinal sistema inmune sistema inmunitario smoothies superalimentos superfoods veganos vegetarianos verano


¿Has escuchado la frase: una manzana al día mantiene al doctor a la lejanía? Los estudios demuestran que comer una manzana al día, efectivamente podría ayudarte a mantenerte saludable. Debido a la gran variedad de nutrimentos que contiene la manzana como vitaminas, minerales, antioxidantes y fibra, su consumo de forma habitual te pueden proporcionar una gran cantidad de beneficios para proteger tu salud y mejorar tu calidad de vida.\nLa manzana es una de las frutas más populares alrededor del mundo y que todos disfrutamos, por varias razones, su disponibilidad prácticamente todo el año, las hay de diversos colores y para todos los gustos, su sabor puede ser dulce o incluso un poco ácido dependiendo de la variedad, pero todas son jugosas, crujientes y saludables.\nAlgunos de los beneficios que te proporciona la manzana son:\nCerebro saludable. Los antioxidantes que contiene la manzana pueden ayudar a disminuir la pérdida de memoria que ocurre con la edad y a mantener a tu cerebro en forma.\nProtege la salud de tu corazón. La manzana contiene fibra y flavonoides que pueden ayudar a proteger la salud de tu corazón, disminuir los niveles de colesterol sanguíneo y ayudar a mantener a tu presión arterial dentro de niveles saludables.\nDisminuye la probabilidad de padecer diabetes. Existen investigaciones científicas que han encontrado que el consumo habitual de manzanas (por su contenido de polifenoles) y como parte de una alimentación saludable pueden ayudar a disminuir el riesgo de padecer diabetes tipo 2.\nAyuda a mantener un peso saludable. La manzana es rica en fibra, por lo que si la consumes como parte de alguna de tus comidas principales o como refrigerio a media mañana o media tarde te puede ayudar a sentirte satisfecho durante más tiempo y más rápido, por lo que acabarás comiendo menos a lo largo del día y te puede ayudar a no caer en antojos altos en calorías.\nAyuda a mantener a tus huesos fuertes. Los antioxidantes y minerales presentes en la manzana pueden ayudar a mantener a tus huesos fuertes.\nAhora ya conoces los beneficios que te proporciona la manzana, así que no tienes pretexto para no comer una manzana al día. Y una última recomendación, ¡no le quites la cáscara a la manzana!, ya que es ahí donde se encuentran la mayor cantidad de nutrimentos y al retirarla perderás muchos beneficios para tu salud.


El Senado aprobó dos proyectos presentados por el senador nacional Humberto Schiavoni. El primero dispone la creación de un programa de fomento a la agricultura familiar; el segundo, presentado en conjunto con los senadores Pichetto, Pinedo y Cobos, apunta a incentivar las relaciones bilaterales entre Argentina y Brasil.\nLa iniciativa sobre agricultura familiar establece la creación de un Programa Nacional que garantiza un financiamiento adecuado para emprendimientos productivos y mejorar las condiciones de vida de este segmento de la actividad económica.\nAdemás, el proyecto aprobado contempla la creación de un programa específico de fomento a la agricultura familiar y a las economías regionales, llamado Programa Nacional de Financiamiento para la Agricultura Familiar y Economías Regionales (Pronafer), que se instrumentará a través del Fondo Fiduciario Nacional de Agroindustria (Fondagro).\nEste programa está basado en la facilitación del acceso al crédito en favor de los actores de la actividad para que, institucional y formalmente, puedan canalizar los recursos financieros hacia el desarrollo de proyectos de inversión en: (a) activos, (b) capital de trabajo, (c) reconversión productiva y (d) incorporación de tecnología, acceso a mercados formales y asistencia técnica.


Iconic Pro Palette de Makeup Revolution - Blogs de Belleza\nHace ya una temporada en que mi ansia potinguil ha bajado bastante. A parte de que tengo muchas cosas, tampoco hay demasiado en el mercado que me tiente especialmente y lo que hay, es difícil de conseguir ya sea por ser de edición limitada o bien por estar en venta sólo en EEUU con el engorro que eso supone. Si hay una paleta de sombras que me apetece un montón, esa es la Lorac Pro pero, estamos en las mismas, hay que recurrir a comprarla en Estados Unidos y... Da pereza...Así que en cuanto vi que la firma low-cost Makeup Revolution, la gran clonadora de paletas, había sacado su versión de la de Lorac, decidí hacerme con ella. En Maquillalia ya se pueden encontrar los clones de la Lorac Pro y la Lorac Pro 2 por 8,95?. Mucho había leído sobre estas paletas tan visualmente atractivas. Hay opiniones maravillosas y opiniones que son un desastre pero, por ese precio y más teniendo dinerillo en mi cuenta paypal, me lancé a la piscina y ahora os cuento si ha sido un chapuzón placentero o un planchazo.\nLo primero que me sorprendió cuando tuve la paleta en mis manos fue el tamaño. Me imaginaba que era mucho más grande y sin embargo su tamaño se asemeja mucho a las paletas de Sleek.El packaging es de plástico -mate por encima con las letras en dorado y brillante por debajo-.\nUna vez la abrimos lo que más llama la atención y tira para atrás es el penetrante y horrible olor a disolvente que emana. No empieza bien la cosa....Dentro, encontramos 2 filas con...\nFecha de publicación: 18-02-2015 18:04


Me tiene la cabeza loca\nMaria81 el Mar Nov 29, 2016 1:25 pm\nHola os cuento mi historia por si podéis ayudarme. Conocí a un virgo en septiembre y yo estaba cenando con una amiga y empezó a charlar y bromear conmigo. X motivos de trabajo nos dimos nuestros teléfonos,yo le di el mío de empresa y el me dio el suyo. En una de esas bromas le dije que yo tenía dos niñas y me dijo bueno adiós a lo q minutos después se giró y empezó q reír como que era una broma. Le dije que me iba y y me pregunto dónde ir luego de fiesta que estuviera bien y le dije un par de sitios....cuál es mi sorpresa q cuando llegó a casa de madrugada veo un whatsapp de el de madrugada en mi móvil de empresacon una foto suya y de su amigo diciendo que lo he engañado y que ese local estaba muerto. Le contesté varios días después y a raíz de ahí me enviaba mensajes de vez en cuando a lo que yo respondía a los20 días,5 días etc......claro me los enviaba al del trabajo y la verdad q bueno yo pasaba un poco. Así hemos estado hasta hace cosa de un mes y medio que empezamos a quedar para comer todos los martes y jueves que yo no tengo a mis niñas. La verdad que el siempre súper atento pagando todo y muy bien. Nunca intentó nada. Y hace dos semanas pues nos acostamos y pasamos la noche juntos,después de esto seguía quedando conmigo cada martes y cada jueves y casi nunca intentaba acostarse conmigo,es más súper cariñoso pero no buscando sexo xq de hecho desde aquella noche solo nos hemos vuelto a acostar una vez. En nuestras citas de los martes y jueves estaba súper cariñoso,dándome besos y abrazos todo el tiempo,me llevó a ver su casa a su pueblo,luego q tomar café allí en su pueblo,después a montar a caballo a lo de su cuñado. A los dos días me llevó al teatro. Y ya llego el fin de semana y se fue de viaje y de ese finde solo me hablo un día y ya no volvió a hacerlo hasta el martes x la noche. A lo q yo no le respondí hasta los dos días después y note como q estaba enfadado x no contestarle el mismo día,entonces le dije q me apetecía verle y vino solo 30 min xq tenía mucho trabajo. En esa cita estuvo cariñoso pero molesto x no contestarle en dos días. Me dijo q yo estaba pasando de el. Eso fue un jueves y el viernes le dije de pasar la noche juntos y se lo dije sobre las 8 de la tarde y me dijo q me contestaría luego. A las12 de la noche lo vi en línea y le dije q me parecía fatal q no me hubiese contestado y q bueno q su falta de interés no me gustaba así q le deseaba q fuera muy feliz. El me contesto q estaba liado con unas cosas cariño y q yo estaba muy rara. Lo bloquee de whatsapp y por la mañana lo desbloquee y le dije q rara no q es solo q quería pasar la noche con el y q después de eso el móvil se me bloqueo y no pude instalar todo hasta x la mañana. Me leyó y no me contesto,así q x la tarde de ese sábado lo elimine de Facebook y no he vuelto a saber de él. No entiendo nada. Nunca hablo de sus sentimientos ni de lo q quería conmigo ni nada de nada. Mucho menos nunca hablo nada de mis niñas q tampoco yo sé la he presentado claro. Me podéis orientar? Gracias de antemano\nRe: Me tiene la cabeza loca\nGrozni el Sáb Dic 03, 2016 12:14 pm\nHola Maria, soy un hombre Sagitario de 44 años, y como buen Sagitario quiero ayudarte, como puedo. Conozco dos hombres Virgo de muy cerca uno es el abuelo de mí hija y el otro que es mí "amigo" hasta un mes. Les conozco desde 20 años y como hombres siempre hemos hablado de mujeres. A parte he tenido compañeros de trabajo virgo que tenían 20añitos. Empiezo con el abuelo de mí hija. Es un hombre atractivo y cuando lo conocí tenía 46 años. Trabajamos juntos el era como subdirector, y alrededor de nosotros hubo muchas mujeres. La sorpresa de mí que me hizo shofer para sus escapadas con sus amantes y fiestas de alcohol. Tiene mujer. Después de sus escapadas siempre le preguntaba como le había ido y me decía..... Todas mujeres son iguales.... Fáciles. Por supuesto me decía que no lo diga nada a su mujer y su hija. Y si me preguntaba su hija que fuéramos a beber. Su hija le adoraba, pero el ni hijo de su madre* caso. Para sentirse más cerca de su padre, ella se acostaba con el mejor amigo de su padre. Cuando me enteré hable con su padre y la respuesta era... Sabes que todas mujeres son.... Fáciles. Deje su hija y su familia, y me fui. Me probieron visitar mí hija 6 años. Después de estos años su hija ya tenía otra pareja, pero se ha vuelto alcolica. Su padre me pidió que cuidase de mí hija. No me lo podría creer,de inmediato acepte.En año y medio se murió la pareja de mí ex, y en un año y ella.\nEl amigo mio, que tenia era absolutamente el mismo, pero el era más sofisticado, para todo el día tenía mujer distinta. Me daba pena por su mujer que trabaja para el, por que le decía que no puede trabajar pesado. Así que ella 20 años trabajando para el. El año pasado se le murió la hija y a él. Cuando nos vimos, y y largo charlamos, me soltó que el solo sólito ha estado con su hija y que su mujer, no le ayudado con nada, ni dinero, ni atención. Me quedé helado, por esas palabras. Yo estaba en duelo, porque mí pareja me dejó en febrero este año y en vez de conseguir un poco de paz con mis pensamientos, me lo soltó eso que el trabajo de su mujer era..... NADA.\nLos compañeros de trabajo la misma moneda trataban las chicas, que son.... Nada.\nMí hija es también Virgo y por mí sorpresa en vez de estar comprensiva conmigo,, me dijo.... Después de cada autobús viene otro. Su ayuda en situación de duelo. Mí secunda ex también era Virgo y odiaba junto con su hija la mía. Así que olvídate de Virgo, yo estoy en eso. Un Saludo


Guía Centroamericana para el Financiamiento de proyectos de Carbono – BUN-CA\nEste documento fue elaborado por BUN-CA, en coordinación con la empresa GreenStream Network Ltda de Finlandia bajo el auspicio de la Alianza en Ambiente y Energía con Centroamérica de Finlandia, ya que el esquema de la UE para el Comercio de Emisiones creará obligaciones para unas 200 empresas finlandesas y 5,000-6,000 empresas europeas.\nDado que América Central ofrece buenas oportunidades para proyectos de energía sostenible que puedan generar reducción de emisiones de CO2. Por ejemplo, los países centroamericanos contaban, al año 2002, con una población cercana a los 38 millones de habitantes y un PIB total de más de US$61 billones (a precios constantes de 1995), lo que muestra un mercado regional amplio, con posibilidades de acceso a la inversión extranjera.\nEsta Guía está enfocada hacia el mercado de Finlandia ya que este país tiene tecnología de punta y conocimientos en energía renovable.\nEsta guía se desarrolló en los siete países de América Central, a saber: Belice, Costa Rica, El Salvador, Guatemala, Honduras, Nicaragua y Panamá. A nivel tecnológico, incluye información de todas las fuentes renovables utilizadas en Centro América, biomasa, geotérmico, hidráulico, solar, eólico y para proyectos de pequeña escala (menores de 15 MW).


Ver Película: Objetivo Londres 2016 online - Películas online latino hd\nCompartir película Objetivo Londres 2016\nVer película: Objetivo Londres 2016 online\nObjetivo Londres 2016 es una película de genero Accion Proximos estrenos, se puede ver sin cortes online y gratis anunciarse en este sitio en español latino, castellano, subtitulado para usted. La Película Objetivo Londres 2016 en Calidad HD, que esta Completa Tras el fallecimiento del primer ministro británico en extrañas circunstancias, todos los líderes mundiales se reúnen para su funeral. Pero lo que parece ser el evento más seguro y vigilado del planeta resulta ser la oportunidad para acabar con los mandatarios y sembrar el caos en todo el mundo. Solo el presidente de los Estados Unidos con su equipo del Servicio Secreto, el portavoz Trumbull y el agente del MI6 británico Mike Benning parecen ser los únicos capaces de evitar los terribles planes. Accion Proximos estrenos\n450 2016-03-10 07:00:45\nVer Objetivo Londres 2016 Online HD\n301293 AccionEscuadron suicida 2016 187281 AccionPower rangers (2017) 181640 AccionLogan (2017) 147844 AccionSuicide squad (escuadrón suicida) (2016) 134101 AccionRapidos y furiosos 8 (fast and furious 8) (2017) 76876 AccionBoyka: undisputed 4 (2016) 59522 AccionUnderworld 5 (inframundo 5: guerras de sangre) (2017) 54512 AccionRogue One Una Historia De Star Wars (2016)\tPelículas hd latino, castellano, subtitulada, español. Ver Películas Completa Latino


Externan comerciantes de mercados su apoyo a Juanita Cruz Cruz – Informativo 6 y 7 | Periodismo que respeta tus derechos\nExternan comerciantes de mercados su apoyo a Juanita Cruz Cruz\nHuajuapan de León, Oaxaca.-Muestras de respeto, aceptación y apoyo recibió Juanita Cruz Cruz, candidata a la presidencia municipal de Huajuapan, por la coalición Juntos Haremos Historia, al realizar un recorrido por los mercados Ignacio Zaragoza, Porfirio Díaz, Benito Juárez y Cuauhtémoc.\nEn el mercado Ignacio Zaragoza escuchó inconformidades de los locatarios por lo deteriorado de la techumbre y el drenaje, así como con los políticos que no cumplen con su palabra. Ante esto Cruz Cruz ofreció un gobierno cercano a la gente para que de manera conjunta se pueda atender las necesidades.\nEn el mercado Porfirio Díaz, los locatarios saludaron a la candidata y recibieron la información de su propuesta de gobierno basada en cinco ejes rectores: Gobernabilidad, Desarrollo social, Desarrollo urbano y Medio Ambiente, Desarrollo Económico y Seguridad, en los que se incluye temas como la transparencia y la creación de una contraloría ciudadana anticorrupción.\nEn tanto, locatarios en el mercado Benito Juárez expusieron su malestar por la falta de apoyo del ayuntamiento, incluso, dijeron, ellos están llevado a cabo trabajos de pintura en el barandal de la planta alta.\nEn el mercado Cuauhtémoc, Cruz Cruz fue recibida con expresiones de júbilo y el compromiso de votar por ella, incluso dijeron estar seguros que ganará porque la gente ya está cansada de lo mismo.\nDe esta forma la candidata y su planilla recorrieron estos centros de abasto ubicados en el centro de Huajuapan.\nTags: Elecciones 2018 Morena PES PT


Bloqueos CDMX: Transportistas bloquean avenida Tláhuac y Periférico\nUn grupo de al menos 150 transportistas se encuentran realizando bloqueos en varios puntos de la CDMX como Tláhuac y Periférico.\nUn grupo de al menos 150 transportistas se dieron cita esta mañana en para realizar bloqueos en varios puntos de la CDMX como en Anillo Periférico y Tláhuac.\nDesde las 7:00 horas los transportistas se encuentran bloqueando el punto que conecta a la zona suroriente con elsur de la CDMX, provocando caos vial en la zona.\nLos automovilistas que avanzan sobre la zona de Vaqueritos y Canal de Miramontes con dirección al oriente de la capital, encontrarán bloqueado el paso por lo que se recomienda usar las vialidades de Canal de Chalco para evitar los bloqueos.\n#Atención ⚠🚧Bloqueo sobre Calz. Tláhuac Chalco y Acatlacho, colonia La Habana, @Alc_Tlahuac. #C5 #MovilidadCDMX\nAlternativa vial: Av. Acueducto\nPor otra parte la Calzada Tláhuac se encuentra completamente bloqueada; no hay ingreso hacia el Anillo Periférico, por lo que la zona de San Lorenzo podría funcionar como alternativa vial.\nPara las personas que se dirigen al cure entre Tláhuac y Periférico desde el puente del Toro en Canal Nacional o Tasqueña, pueden usar el perímetro de Lomas Estrella o la Calle 10.\n#AnticipaTuSalida ⚠🚧 Bloqueo sobre Av. Ermita al oriente y Periférico, colonia Los Ángeles Apanoaya, @Alc_Iztapalapa. #C5 #MovilidadCDMX\nAlternativa vial: Eje 5 y Eje 6


Empezar en una startup: los consejos de un experto para tener éxito al principio de tu carrera – Portal de Empleo en BeLux\nLas startups son empresas dinámicas y de rápido crecimiento con ideas únicas para resolver problemas. Las empresas con menos de un año de vida en EEUU, por ejemplo, crearon más de 3.000.000 de puestos de trabajo en el mercado estadounidense solo en 2020. Según el experto Ben Prouty, emprendedor en serie y fundador de startups, estos son los mejores consejos para que los jóvenes profesionales tengan éxito en su carrera inicial en una startup.\nAntes de empezar: ¿es esto para ti?\n“Se necesita un tipo particular de persona que quiera unirse a una startup, especialmente cuando no hay un producto y es solo una idea”, dice Abe Ankumah, CEO y cofundador de la firma de operaciones de TI Nyansa. Prouty no podría estar más de acuerdo. Hay un “pequeño tornillo suelto”, dice, cuando se trata de personas que eligen trabajar en startups. Los jóvenes licenciados tienen el privilegio de elegir, pero “merece mucho la pena correr el riesgo” de incorporarse y exponerse a las muchas funciones que existen dentro de una startup.\nNo hay garantías de lo que hay al final del túnel, pero incluso si “sales llegas al otro lado a los 25 ó 26 años y la empresa fracasa, habrás aprendido mucho y podrás volver a empezar en otro sitio, potencialmente en el campo que más te gustaba”, dice Prouty.\nPara saber si encajas en el perfil, pregúntate si la ambigüedad es algo con lo que te sientes cómodo. “Si te gusta levantarte y saber exactamente cómo va a ser tu día”, añade Prouty, ya que es quizás el entorno de una startup no sea de tu agrado.\nLa financiación, los objetivos de ingresos, los planes de contratación y el liderazgo son métricas en las que hay que fijarse a la hora de evaluar un papel dentro de cualquier startup, pero es raro que estos indicadores clave de rendimiento tengan un sentido concreto para los jóvenes profesionales.\nEntonces, ¿cómo puedes saber si unirte a una startup es para ti?\nLa visión a largo plazo: pregúntate “¿De cuánto tiempo disponemos para tener un impacto aquí?”\nLa motivación del fundador: ¿Es el dinero? ¿La pasión? ¿Crear y hacer crecer un equipo?\nLos objetivos de los inversores: ¿Quiénes son los actores clave de la empresa? ¿Cómo definen el éxito?\nComienzo: establecer las expectativas correctas\nAl entrar en una startup, es importante tener una visión práctica de su funcionamiento. Según Investopedia, en 2019 la tasa de fracaso de las startups rondaba el 90%. Pero a pesar de estas cifras, seguimos pensando en las startups en términos de Facebook o Uber. Estas anomalías nublan la realidad.\nHablando de conceptos erróneos, “todo el mundo piensa que las startups son para trabajar horas ridículas y quemarse absolutamente hasta los huesos, pero no debería ser así”, dice Prouty. “Estoy harto de los artículos sobre el trabajo duro y el ajetreo. ¿Trabajar muchas horas y estar en ello los fines de semana? Vamos, eso parece muy de hace 10 años”. La clave para mantener la motivación de los equipos es asegurar el equilibrio. Las horas de trabajo anormales de forma habitual son un símbolo de ineficacia.\nEl comienzo: las primeras semanas\nLa ciencia dice que el tiempo medio que se tarda en adaptarse a un nuevo trabajo es de 90 días. Esos primeros 90 días pueden ser cruciales para allanar el camino hacia una asociación a largo plazo con la empresa. Haz que estas cosas sean una prioridad desde el principio:\nHaz preguntas: ayuda a que todos se replanteen los procesos y las estructuras.\nPréstate como voluntario: “Como fundador, lo único que quieres es gente que pueda ayudar a resolver problemas. La iniciativa es lo más importante”, dice Prouty.\nEstablece relaciones: conoce a los inversores y fundadores. Acude a los actos sociales a los que asisten y estarás en el lugar adecuado para entender lo que ocurre en la empresa.\nSe fiable y digno de confianza: “Puedes sentirte solitario como fundador o cofundador y, desde luego, como director general”, dice Prouty. “Y siempre he buscado a personas, por muy jóvenes que sean, con las que pueda hablar y recibir sus consejos. Una vez que estás en ese círculo íntimo, empiezan a llegarte más oportunidades”.\nEntrar en el ritmo: construir relaciones\nTrabajar en una startup conlleva mucha autonomía, por lo que es vital definir lo que te impulsa en el trabajo. Según Prouty, es clave recordar que cada trabajo que haces repercute en todos los miembros del equipo y, a su vez, en el producto final.\nEl entorno de una startup también ofrece una jerarquía plana. Este tipo de entorno ofrece grandes oportunidades para estar en contacto directo no sólo con tu jefe, sino también con el jefe de tu jefe. La mejor manera de alimentar estas relaciones es la “sobrecomunicación”. Ser transparente en tus interacciones es clave para evitar cualquier malentendido.\n“No me gustaría encontrarme en una situación en la que quizás esté al tanto de alguna información que haya recibido y no la comparta”, dice Prouty. “[Preferiría] abrirme con franqueza a mi jefe sobre lo que se ha hablado. Ser demasiado transparente y comunicar más de la cuenta dentro de una startup va muy lejos. En cuanto te guardes algo, te puede pasar factura más adelante”.\nMirar hacia adelante: prepararse para el futuro\nLas startups son conocidas por sus productos únicos y su visión apasionada, pero ¿qué pasa si el equipo del que formas parte actualmente no es el ideal para ti?\nAnaliza tus objetivos profesionales y las necesidades futuras de la empresa. “No puedes ver las cosas como son. Tienes que avanzar dos años y analizar lo que es importante para ti. ¿Cuáles son los posibles bloqueos en el camino? O si la expansión internacional está en la hoja de ruta, ¿cuáles son las posibles nuevas funciones que necesitaríamos construir?”\nMirar al cristal: la cruda realidad\nLas startups fracasan. Y existe la posibilidad real de que, a pesar de todos tus esfuerzos y tu pasión, la startup en la que trabajas no tenga éxito. “No te lo tomes a pecho. Son matemáticas. Se supone que tiene que fallar. Este es el resultado normal, esto es lo que se supone que te va a pasar”, dice Prouty. No hay ninguna persona que pueda responsabilizarse de ello. Lo mejor que puedes hacer es reflexionar.\n“¿Qué harías de forma diferente si tuvieras que volver a crear la empresa? Vuelve al interés comercial del producto, sobre todo si planeas construir tu propia startup en el futuro”.\nLas startups no tienen las trayectorias profesionales habituales. En la mayoría de las empresas, el hecho de estar allí el tiempo suficiente garantiza un ascenso, pero no es así como funcionan la mayoría de las startups. Puedes ser noticia vieja muy rápidamente. Es esencial ser consciente de dónde estás y avanzar en el momento adecuado para ti. “Puede ser muy fácil caer en la autocomplacencia en una startup que va bien si llevas un tiempo allí”, dice Prouty. “Si sientes que sólo estás pasando por los movimientos, resolviendo todos los mismos problemas, podrías estar estancado”.\nAl mismo tiempo, recuerda que una startup pasa por múltiples versiones y tiene diferentes necesidades en diferentes etapas. Reinventarse y ser capaz de adaptarse constantemente es esencial. “Algunas personas simplemente no pueden hacer eso”, dice Prouty – en cuyo caso, considere seguir adelante.\nTrabajar en una startup es un proceso constante de autodescubrimiento. Te enseñará algunas lecciones vitales. Respira hondo y lánzate.


atiadlxx.dll descarga gratuita | DLL‑files.com\nDescarga el siguiente atiadlxx.dll para resolver tu problema dll. En este momento tenemos disponibles 8 versiones diferentes de este archivo.\natiadlxx.dll, Descripción del archivo: ADL\nLos errores relacionados con atiadlxx.dll pueden producirse por distintas razones. Por ejemplo, una aplicación defectuosa, atiadlxx.dll, se ha eliminado o ubicado de forma incorrecta, ha sido corrompida por un software malicioso en tu PC o un registro de Windows dañado.\nEl programa no puede iniciarse porque falta atiadlxx.dll en el equipo. Intente reinstalar el programa para corregir este problema.\nHa surgido un problema al ejecutar atiadlxx.dll. No se ha encontrado el módulo especificado\nError al cargar atiadlxx.dll. No se ha encontrado el módulo especificado.\nLa ejecución de código no puede continuar porque no se encontró atiadlxx.dll Este problema se puede solucionar reinstalando el programa.\nError al iniciar la aplicación porque no se encontró atiadlxx.dll La reinstalación de la aplicación puede solucionar el problema.\natiadlxx.dll no está diseñado para ejecutarse en Windows o contiene un error. Intente instalar el programa de nuevo por medio de los medios originales de instalación, o póngase en contacto con el administrador del sistema o el fabricante de software para obtener ayuda.\nEn la mayoría de los casos, la solución consiste en volver a instalar adecuadamente atiadlxx.dll en tu PC, en la carpeta de sistema de Windows. Por otra parte, algunos programas, sobre todo los juegos para PC, requieren que el archivo de DLL se encuentre ubicado en la carpeta de instalación del juego/aplicación.\n¿Necesita más ayuda para resolver su problema con atiadlxx.dll?


“Nunca perded la esperanza, sin ella no somos nada” - Doctor Mosqueira\nadminmosqueira 21 abril, 2021\nSe cumple año y medio desde que el coronavirus puso en jaque al planeta. Por aquel entonces vivíamos alejados de la realidad, cumpliendo con un confinamiento domiciliario estricto. “Todo pasará al final como todo en la vida”, expresó Bernardo Mosqueira, a día de hoy ese día parece estar cerca.\nEl Dr. Mosqueira os acompañó durante todos esos días de confinamiento domiciliario, quería haceros llegar su calor en forma de positividad, esperanza y solidaridad. Lo que parecía en un principio algo sin importancia fue cobrando tal envergadura que arrasó con la normalidad y con la vida de muchas personas. El tiempo pasa sin darnos cuenta y es que ya hace poco más de año y medio desde que vivimos esa situación. “Aún el virus está ahí, no podemos bajar la guardia, pero el final está cada vez más cerca”, expresa el neurocirujano.\nLos científicos e investigadores van conociendo más sobre el COVID-19, la vacunación va sucediéndose entre la población (aunque es un largo camino) y cada vez son más las personas que respetan las medidas y las llevan a cabo de manera más estricta. “Si no es de esa manera, nunca conseguiremos acabar con este bicho que tanto daño está causando. Les agradezco, en nombre de todos los profesionales sanitarios, lo que hacen por cuidar a sus familiares, de evitar la expansión de la patología y no colapsar las salas de los hospitales”, refleja el doctor haciendo hincapié en la responsabilidad continuada de las personas, la cual no es fácil después de tanto tiempo aburridos con la situación.\nRescatando frases de la época clásica, encontramos la famosa expresión de ‘la esperanza es lo último que se pierde’. Concretamente de un mito denominado la Caja de Pandora. El Dr. Mosqueira la lleva grabada a fuego, siempre confía en sus posibilidades y cree que siempre podemos conseguir lo que soñamos con esfuerzo, trabajo y sacrificio. Bernardo añade que “podemos perder tiempo, podemos perder dinero, podemos perder cosas valiosas por el camino, pero ¿la esperanza? Nadie te la puede robar y depende de uno mismo”.\n“Considero que ha sido un camino muy difícil, unas familias se han visto más afectadas que otras, debido a su situación, pero hemos o, mejor dicho, estamos resistiendo. Esto aún no ha acabado, pero ya se va viendo luz al final del túnel. Necesitamos volver a la normalidad, en la que respirábamos libertad, aunque aún quede para convivir como lo hacíamos, pero nadie nos va a quitar una visita a nuestras personas mayores, un abrazo con un amigo, un beso en la mejilla de una amiga que llevas tiempo sin ver…” son reflexiones de Bernardo que anima a que no bajemos los brazos ahora que solo queda la última recta antes de encarar la meta de llegada.\n¿Recuerdan cómo vivíamos las noticias que nos decían que teníamos que estar dos semanas más confinados? ¿15 días más? ¿Y un mes? Todo quedará en una pesadilla que contaremos a nuestros hijos, nietos o bisnietos. Como dijo Bernardo, ha sido tiempo para reflexionar sobre lo que es realmente importante, qué cosas cambiar para mejorar y valorar lo que tenemos”


Kelly bota a detective del caso Sean Bell | La Opinión\nKelly bota a detective del caso Sean Bell\nEl agente encubierto Gescard Isnora se fue sin derecho a pensión ni a otros beneficios, como plan de salud.\nPor: Servicios combinados 24 de Marzo 2012\nNEW YORK – La justicia tardó cinco años y medio, pero al fin llegó para los familiares del novio asesinado el 25 de noviembre de 2006: El comisionado de la Policía de Nueva York, Raymond Kelly, despidió al agente encubierto Gescard Isnora, quien fue el que realizó los primeros 11 disparos en el incidente donde perdió la vida el ciudadano desarmado Sean Bell.\nOtros tres agentes que dispararon esa noche, donde se recogieron casquillos de al menos 50 balas, también van a renunciar, según se informó.\nDe acuerdo con información revelada anoche, Kelly tomó la decisión luego de que culminara el juicio administrativo contra los cuatro agentes, en el cual se concluyó que el detective Isnora actuó de forma impropia en el caso en el que resultó muerto Bell.\nLa noche del 25 de noviembre del 2006, Bell había acudido con varios amigos a un club, en Jamaica, Queens, para celebrar su despedida de soltero, porque unas horas más tarde se casaría con Nicole Paultre. Dentro del club, Bell y sus amigos Trent Benefield y Joseph Guzmán discutieron con otros dos hombres, pero el asunto no pasó a mayores. Los tres dicieron irse del lugar, pero el detective Isnora, que estaba en el lugar, activó a otros agentes al área para que interceptaran a Bell y sus dos acompañantes porque él pensaba que uno de ellos iba a buscar un arma.\nSegún lo discutido en corte, durante el pleito legal surgido tras la muerte de Sean Bell, los tres amigos fueron hacia el carro del novio cuando alegaron que Isnora se les acercó y les gritó algo. Ellos, según declararon los dos sobrevivientes, pensaban que les iban a asaltar y fue entonces cuando Bell arrancó en su vehículo.\nIsnora sacó su arma y comenzó a disparar. Los detectives Marc Cooper y Michael Oliver también dispararon mientras Gary Napoli supervisaba la escena; en total fueron 50 disparos contra el trío. El resultado fue Sean Bell muerto, a sus 23 años, y Benefield y Guzmán seriamente heridos.\nOtro detective que también disparó esa noche, Paul Headley, ya renunció.\nLa decisión de Kelly, implica que Isnora se va del NYPD sin derecho a pensión y sin otros beneficios como plan de salud.\nEl abogado de Isnora, Philip Karasyk, dijo al periódico The New York Times que la decisión de la Policía era desacertada y que “envía un mal mensaje a los oficiales que día a día ponen sus vidas en peligro en las calles”. Mientras que el presidente de la Asociación de Detectives, a la que pertenecía Isnora, calificó la acción como una “desgracia”.