American Airlines disminuirá más el espacio entre las sillas de clase económica – Lider Web\nInicio / American Airlines disminuirá más el espacio entre las sillas de clase económica\nAmerican Airlines disminuirá más el espacio entre las sillas de clase económica\nEste espacio reducido para las piernas está casi a la par con aerolíneas de bajo costo como Spirit Airlines y Frontier Airlines\nCIUDAD DE MÉXICO.- Justo cuando piensas que el espacio para tus piernas entre las sillas en clase económica no puede ser más ajustado, American Airlines planea reducir cinco centímetros más el espacio frontal en algunas de sus sillas.\nLa aerolínea dice que planea agregar más sillas a sus próximos aviones de pasajeros Boeing 737 Max. Para hacerlo, encogerá la distancia entre las sillas (conocido como pitch) de 78 a 73 centímetros en las tres primeras filas del avión, y bajará a 75 centímetros en el resto de las sillas en su cabina económica.\nAmerican no es la única aerolínea grande en tomar esta decisión. United Airlines está considerando tomar una medida similar, según una persona informada de sus evaluaciones. United declinó a hacer un comentario sobre esto.\nLa medida muestra un nuevo paso en la reducción del espacio en las cabinas de los aviones de aerolíneas de Estados Unidos y llega incluso cuando las aerolíneas prometen mejorar el servicio al cliente en general.\nCon este cambio, American Airlines se convertirá en la primera aerolínea de Estados Unidos en ofrecer espacio reducido para las piernas que está casi a la par con aerolíneas de bajo costo como Spirit Airlines y Frontier Airlines. Las sillas de estas últimas tienen una distancia de 71 centímetros.\nEn comparación, el espacio entre sillas en clase económica en Delta Airlines y United Airlines tiene un rango de entre 76 y 78 centímetros, mientras que JetBlue, Southwest Airlines y Alaska Airlines tienen espacios de entre 78 y 83 centímetros entre sillas.\nLa única ventaja que las grandes compañías estadounidenses tienen sobre sus rivales de bajo costo es unos cuantos centímetros más en la clase económica.\nLos baños en los aviones 737 Max de American también serán más pequeños, dijo una fuente familiar con la planeación.\nLos nuevos aviones de la compañía tendrán 172 asientos, dijo American, comparado con los 160 asientos que tienen sus aviones 737-800. La aerolínea dijo que está instalando 36 asientos de clase económica, así como 16 asientos en primera clase.\nEstos nuevos aviones de un solo pasillo entrarán en uso a finales de este año y sus principales rutas serán sobre todo en Norteamérica.\nUn portavoz de American Airlines dijo que la aerolínea agregará 40 aviones tipo Max a su flota a finales de 2019. Tiene un pedido de 100 aviones. La aerolínea también dijo que podría hacer cambios similares a su flota actual de aviones tipo 737-800 después de que se incorpore el avión tipo Max, pero no se han tomado decisiones al respecto aún.\nEntrada anterior Tri sub 20 golea 6-0 a equipo chino en amistoso\nEntrada Siguiente Charlará experto sobre novelista McCarthy


Circo Méliès: 11.12\nDie 3 Groschen-Oper (La comedia de la vida, 1931), Georg Wilhelm Pabst\nBrecht, Weill, Pabst y la Tobis\nEl pleito que Bertolt Brecht y Kurt Weill entablaron contra la Tobis por la adaptación que G.W. Pabst había de realizar de su obra más célebre ha relegado a un segundo plano los valores de la cinta.\nDie Dreigroschenoper / L’Opera de quat’ sous tuvo una versión bilingüe rodada en Alemania en 1931, apenas tres años después de su estreno en el Theater am Schiffbauerdamm de Berlín. Esta versión incluía algunas de las modificaciones realizadas por el propio Brecht en su propuesta de adaptación, como la creación de un banco por parte de Polly Peachum con la prosperidad conseguida mediante la mendicidad y el robo, tema que Brecht exploraría en Ascenso y caída de la ciudad de Mahagony. También la manifestación de mendigos durante la ceremonia de coronación de la reina y el final original, el indulto al pie de la horca, fueron alterados por el dramaturgo y los guionistas incorporaron estos cambios a la película.\nA pesar de ello, la Tobis no estaba dispuesta a asumir las pretensiones más radicales del dramaturgo y éste hizo notar durante el juicio que la argumentación de la parte contraria era pura censura ideológica. La productora, temerosa de la censura oficial y celosa de la inversión que estaba realizando, puso toda la carne en el asador del tribunal y salió victoriosa. En cambio, Kurt Weill recibió una importante indemnización a cambio de renunciar a que más de la mitad de las canciones de la obra original, incluidas la “Balada de la tiranía del sexo” y la “Balada del proxeneta”, no llegaran a la pantalla.\nTodos los estudiosos del cine de la república de Weimar han reprochado a Pabst la “banalización” de la propuesta brechtiana. La representación antiaristotélica habría devenido puesta en escena adherida al naciente modelo de representación institucional sonoro, las actuaciones extrañadas se habrían convertido en convencionales interpretaciones psicologizantes y las canciones que cortocircuitaban la progresión dramática en meros enlaces de musical a la americana.\nAdemás, Pabst rueda la película entre dos de sus cintas de tema social –el alegato antibelicista Westfront 1918 (Cuatro de infantería, 1930) y el llamamiento a la solidaridad internacional de los trabajadores de Kameradschaft (Carbón / La tragedia de la mina, 1931)-, lo que otorgaría a Die Dreigroschenoper un carácter de divertimento musical entre dos obras “mayores”. En fin, que después de tanto contexto, es necesario olvidarlo todo y echar una mirada la(s) película(s) –las diferencias entre la versión alemana y la francesa son notables- un poco más desprejuiciada.\nLondres, Berlín… ¿Madrid?\nNos encontraremos entonces con un musical acre con un argumento que igual nos habla de este falso Londres neblinoso de finales del XIX, que de la Alemania de entreguerras en que se produjeron el espectáculo teatral y el cinematográfico, que de la Europa mercachifle en la que nos ha tocado vivir.\nPabst, con la colaboración del escenógrafo Andrei Andreievich, vuelve al mundo que siempre le ha subyugado, el de la miseria de Die Freudlose Gasse (Bajo la máscara del placer, 1925) y los burdeles de Die Büchse der Pandora [http://www.circomelies.com/2009/03/lulu.html] (La caja de Pandora, 1929). Como en aquéllas, los personajes femeninos ganan por la mano a los masculinos. Mackie Messer es el protagonista absoluto en esta versión, pero una vez eliminado el personaje de Lucy –la hija del jefe de policía con la que Mackie contrajo matrimonio- la polarización entre Polly (Carola Neher), símbolo de la burguesía empeñada en el ascenso social a toda costa, y Jenny (Lotte Lenya), la perdida a la que Mackie explota sexual y económicamente, queda explícita. También la connivencia entre los criminales, los menesterosos y los guardianes del orden, que no se basa tanto en el soborno como en la relación simbiótica que les permite sobrevivir en una sociedad que siempre mira a otro lado. El paso del tiempo no ha enmohecido el sable-bastón de Mackie.\nAunque la intención no fuera estrictamente cabaretísitica la obra de Brecht y Weill nunca hubiera logrado la popularidad que alcanzó sin el asentamiento de esa mezcla de sátira política, música de avanzada y filiación popular que fue el kabarett berlinés.\nEn España se estrenó tardíamente la versión francesa, que, al contrario que la alemana, tuvo buena acogida por parte del público.\nDie 3 Groschen-Oper (La comedia de la vida, 1931)\nProducción: Nero-Film (AL) / Tobis Filmkunst, (AL)\nGuión:Leo Lania, Béla Balázs y Ladislao Vajda, según el musical homónimo de Bertolt Brecht con música de Kurt Weill.\nIntérpretes de la versión alemana:\nRudolf Forster (Mackie Messer), Carola Neher (Polly Peachum), Reinhold Schünzel (Tiger-Brown), Lotte Lenya (Jenny), Fritz Rasp (J.J. Peachum), Valeska Gert (la señora Peachum), Hermann Thimig (el reverendo Kimball), Ernst Busch (el cantante callejero), Vladimir Sokoloff (Smith, el carcelero), Paul Kemp, Gustav Püttjer, Oskar Höcker, Sylvia Torf.\n112 min. Blanco y negro.\nL’Opera de quat’ sous (1931)\nIntérpretes de la version francesa: Albert Préjean (Mackie), Florelle (Polly Peachum), Gaston Modot (Peachum), Margo Lion (Jenny), Vladimir Sokoloff (Smith, el carcelero), Lucy de Matha (Mme Peachum), Henley (Tiger Brown), Bill Bocketts (el cantante callejero), Thimig (el reverendo), Antonin Artaud (Nouveau mendant), Roger Gaillard, Marie-Antoinette Buzet.\nEtiquetas: Kabarett, Musicales\nObsession / Domanda di grazia (Falsa obsesión, 1954), Jean Delannoy\nJean Delannoy se pone hitchcockiano en este drama judicial cuyos protagonistas se juegan la vida todos los días en lo alto de un trapecio. Aldo Giovanni (Raf Vallone) formó hace tiempo parte de la famosa troupe de trapecistas conocida como “Los Cuatro Albatros”. Uno de ellos -¡ay!- murió en circunstancias misteriosas y el equipo se disolvió.\nAldo trabaja ahora con la bella Hélène Godefroy (Michéle Morgan), asediada por los admiradores. Ante la tesitura de quedarse de nuevo solo, Aldo le pide matrimonio y le hace una confesión terrible: él fue el culpable de la muerte de Jim, el miembro de “Los Cuatro Albatros” fallecido. Pero el amor es más fuerte que la culpa. Aldo y Hélène se convierten en los sensacionales Giovanni’s.\nUn día, durante una actuación, Aldo se lesiona. A fin de que cumplan el contrato en Rouen, el empresario empareja a Hélène con Alex Buisson (Jean Gaven), otro excompañero de Aldo. Éste vive devorado por la culpabilidad, pero también por los celos que le inspira el recién llegado. Aldo se da a la bebida. Una noche, tiene una monumental pelea en el puerto y, a la mañana siguiente, la muerte de Alex es objeto de investigación policial.\nPruebas incidentales llevan al inspector Chardin (Robert Dalban) a detener al pobre Louis Bernardin (Olivier Hussenot), falso culpable donde los haya. La obsesión de Aldo se traslada ahora a Hélène. En él, los celos; en ella, la sospecha de que su marido sea el asesino y el dilema de denunciarlo para que monsieur Bernardin no termine siendo protagonista del número de la cabeza cortada… en la vida real.\nY por ahí se enredan las cosas quedando las actuaciones en circos estables y teatros de variedades un poco de lado. Sorprende, eso sí, para los avezados en este subgénero que aquí llamamos celos en el trapecio que la intriga se desarrolle en camerinos, hoteles y tribunales antes que sobre las cabezas de los espectadores.\nNo obstante, Delannoy se muestra bastante ingenioso al resolver algunas de estas escenas como si en una pista de circo nos halláramos. La sentencia de monsieur Bernardin, por ejemplo, recurre al oscurecimiento de las luces, al redoble de caja y demás recursos del “más difícil todavía”.\nAunque Delannoy se empeña en mostrarnos algunos planos en los que Raf Vallone y, sobre todo, Michèle Morgan ejecutan algunas piruetas por sí mismo, en los planos generales están doblados por la pareja de trapecistas Aimée Fontenay e Yves Rozec, que al año siguiente repetirían como dobles en la Lola Montès (Lola Montes, 1954) de Max Ophuls.\nAymée Fontenay aparece acreditada como “la cancionista del trapecio”. Ella y Rozec concibieron y ejecutaron, probablemente, los dos números aéreos que vemos ejecutar a los protagonistas. Uno de ellos resulta especialmente espectacular, con una escala en equilibrio sobre el trapecio y cada miembro de la pareja en un extremo, como fieras acosadas, en ilustración diáfana de otro de nuestros epígrafes: el equilibrio del deseo.\nTambién figura en los créditos el trapecista Roland Catalano. Lo más seguro es que doblara a Jean Gaven.\nComo asesor aparece Albert Rancy, de la dinastía de Jean Batiste Théodore Rancy, un empresario que construyó a mediados del siglo XIX diversos circos de invierno en ciudades como Amiens, Lyon o Rouen [http://asso.jouvenet.rouen.free.fr/cirque.php]. Albert (1896-1982) es nieto del fundador de la estirpe e hijo de empresario Alphonse Rancy y de Jeanne Bidel, hija a su vez del famoso domador François Bidel.\nPostscriptum.- Vayan ustedes a saber por qué, en España los distribuidores decidieron que la obsesión original era una “falsa obsesión” y con este título que no hace sino desacreditar el argumento se estrenó puntualmente en nuestro país. La publicidad hacía especial hincapié en el hecho de que fuera una de las primeras películas europeas rodadas por el nuevo procedimiento cromático de la casa Kodak, el Eastmacolor.\nObsession / Domanda di grazia (Falsa obsesión, 1954)\nProducción: Les Films Gibé (FR) / Franco-London-Film (FR) / Continentale Produzione (IT)\nDirector: Jean Delannoy.\nGuión: Roland Laudenbach, Jean Delannoy y Antoine Blondin, de la novela “Silent as the Grave”, de William Irish.\nIntérpretes: Raf Vallone (Aldo Giovanni), Michèle Morgan (Hélène Giovanni), Jean Gaven (Alexandre Buisson “Alex Rinaldi”), Marthe Mercadier (Arlette Bernardin), Olivier Hussenot (Louis Bernardin), Robert Dalban (el inspector Chardin), Louis Seigner (el fiscal), Raphaël Patorni (Bertrand, el empresario), Albert Duvaleix (Barnat), Martine Alexis (Olga), Micheline Gary (Irène, la camarera), Jacques Castelot (maître de Ritter), Dora Doll (la rubia de El Escorial), Paul Demange, Yette Lucas, Ariane Dufy, Chantal de Rieux, Robert Seller, Jean Toulout, Ernest Varial, Robert Vattier. Y los trapecistas Aimée Fontenay e Yves Rozec, y Roland Catalano.\n99 min. Color por Eastmancolor.\nEtiquetas: Celos en el trapecio, El equilibrio del deseo\nLos peces rojos (1955), José Antonio Nieves Conde\nEl teatro Pavón, en la castiza calle de Embajadores, es uno de los templos de la revista. Allí se consagró la argentina Celia Gámez como epítome del madrileñismo antes de la Guerra Incivil.\nCarlos Blanco (guionista) y Nieves Conde (director) colocan a su protagonista femenina, Ivón (Emma Penella) como vicetiple en el emblemático coliseo. Se representa una revista titulada, sin exceso de sutilezas, “Las pájaras”. Ivón tiene como confidente a una vedette veterana llamada Magda (Pilar Soler) y como mantenedor al novelista Hugo Pascal (Arturo de Córdova), padre de un hijo en cuya herencia está Ivón más interesada que en la poco afortunada carrera literaria del padre. Cuando arranca la cinta los tres llegan a Gijón en una noche de galerna, se acercan a ver el mar al promontorio de Santa Catalina y no regresan más que dos.\nNo contamos más porque Los peces rojos es uno de los más famosos ejemplos del enredo policial realizado en España; una fábula sobre lo ilusorio del amor y el riesgo de caer atrapado en las propias mentiras, con una estructura de cajas chinas que, al tiempo que desvelan los mil giros de la trama, van despojando a los protagonistas de las máscaras que cubrían la ambición, el arribismo y la miseria moral, principales características –según postula la cinta- de la España gris de la posguerra.\nA juzgar por los ensayos y los fragmentos del espectáculo que podemos ver tampoco la fantasía y la alegría asociadas a la revista escapan a la grisura. Los movimientos de las chicas disfrazadas de nereidas poco tienen de erótico y la canción carece de la más mínima picardía.\nPara colmo, el empresario se ha empeñado en meter en el espectáculo a un prestidigitador y los ensayos andan manga por hombro. El prestidigitador se llama Sandy y es un ilusionista propenso a la travesura, capaz de trocar el bocadillo de chorizo de Magda en un florero y a la propia Magda, previo pase de un paño negro, en un pavo de corral. La escena, intencionadamente surrealizante, muestra a Ivón conversando con su glogloteante compañera, mentora en el negocio del amor, como si no pasara nada.\nSandy aparece en la prensa de la época como “as de la prestidigitación y de la cartomagia” y su participación en la película es poco más que un cameo. Nieves Conde parece ironizar sobre su propia posición de demiurgo al retratar a este prestímano cuyos trucos chocan con la realidad más chata.\nSandy se llamaba Fernando Calvo Rey y había nacido en Valladolid en 1906. La muerte le sorprende prematuramente en Madrid, el 28 de julio de 1962. Jugando con su segundo apellido cuando actúa, en la posguerra, en los espectáculos de variedades en los que son punto fijo el payaso y equilibrista Ramper o el ventrílocuo Balder, se hace anunciar como “el rey del naipe”. Su preocupación por la dignificación de la prestidigitación y la lucha contra el intrusismo le lleva a fundar en 1956 el Club de Ilusionistas Profesionales, cuya presidencia ostenta hasta su fallecimiento. Era socio de honor de la Sociedad Española de Ilusionismo.\nProducción: Yago Films (ES)\nIntérpretes: Arturo de Córdova (Hugo Pascal), Emma Penella (Ivón), Pilar Soler (Magda), Félix Dafauce (el comisario), Félix Acaso (el inspector), Manuel de Juan (el conserje), María de las Rivas (tía Ángela), Montserrat Blanch (la camarera), Ángel Álvarez (el conserje del Pavón), Antonio Moreno (el regidor), Sandy (el prestidigitador), Luis Roses (Salvador Castro. el abogado), Julio Goróstegui (el editor), Manuel Guitián, Rafael Calvo Revilla, Carmen Pastor.\nEtiquetas: Made in Spain, Un conejo en la chistera, Variedades\nThe Mad Magician (1954), John Brahm\nVaya por delante que The Mad Magician es una película discreta realizada con muy poca discreción, como corresponde a la última ola de la marea tridimensional que inundó las salas de cine durante el bienio 1953-54.\nBuena parte de los responsables del gran éxito de la Warner dirigido por André De Toth en 3-D, House of Wax (Los crímenes del museo de cera, 1953), pasaron a la Columbia para realizar The Mad Magician. Productor, guionista, director de fotografía y actor principal intentaron repetir la fórmula en el más modesto estudio de Harry Cohn. De Toth, insatisfecho, con las posibilidades creativas del cine estereoscópico, declinó la oferta y la dirección fue asumida por John Brahm, experto en escalofríos, que una década antes había rodado dos obras maestras protagonizadas por el malogrado Laird Cregar: The Lodger (Jack, el destripador, 1944) y Hangover Square (Concierto macabro,1945).\nAñorante de aquellos éxitos, Brahm no duda en rescatar de ambas películas escenas puntuales –la llegada a la pensión de The Lodger, la incineración pública de un cadáver de Hangover Square- que introduce como quien no quiere la cosa en el guión de Crane Wilbur. De modo que The Mad Magician termina siendo un pastiche de pastiches, del que sería mejor desconocer el contexto si se quiere disfrutar mínimamente.\nEl disfrute lo proporciona, ante todo, el protagonismo de un Vincent Price deliciosamente histriónico y desquiciado. Él es Don Gallico, humillado y ofendido, cornudo y apaleado. Gallico es un mago frustrado, un artista sublime de la caracterización y el creador de los aparatos de magia escénica que la casa Illusions Inc. vende en exclusiva al Gran Rinaldi (John Emery). Pero Ross Ormond (Donald Randolph), su socio en la empresa, le ha hecho firmar un contrato leonino por el que renuncia a todas sus creaciones. No contento con eso, le ha arrebatado a su mujer, la bella y movediza Claire (Eva Gabor).\nCuando empieza la película Gallico está a punto de demostrar al mundo lo que es el auténtico talento. Se presenta en un teatro como “El Gran Gallico”, batiendo a Rinaldi en su propio terreno, caracterizado como su competidor y realizando sus trucos con la misma diligencia. Luego, cuando se dispone a presentar su nueva creación “La dama y la sierra circular”, Ormond y Rinaldi le obligan a suspender el espectáculo.\nLo que sigue es la escalada de crímenes del camaleónico Gallico… que el espectador encuentra plenamente justificables.\nPero, ¡ay!, el bien siempre acecha. La linda asistente del mago, la señorita Lee (Mary Murphy) está ennoviada con un diligente teniente de policía (Patrick O’Neal) que está a la última en técnicas forenses y pretende demostrar a sus superiores la eficacia del recién descubierto método de identificación mediante las huellas dactilares. Un macguffin como otro cualquiera para estirar la situación hasta el final de “grand guignol” en el que Gallico pondrá a prueba su nueva creación: “El crematorium”.\nLa ambientación en una Nueva York fin de siglo, los segmentos humorísticos proporcionados por la pareja de caseros (Lenita Lane y Jay Novello) y los consabidos momentos en que los objetos parecen salir de la pantalla –una demostración de un maestro del yoyó o un folleto del teatro de variedades- no terminan de compensar la funcionalidad de la fotografía, apartado en el cual destacaban sobremanera las otras películas firmadas por Brahm.\nSi disponen ustedes de las correspondientes lentes ortopédicas aquí pueden ver un fragmento en el 3-D original:\nEn caso contrario tendrán que conformarse con buscar la modesta versión plana que hemos visto el resto de los mortales.\nGuión: Crane Wilbur.\nIntérpretes: Vincent Price (Don Gallico, el “Gran Gallico”), Mary Murphy (Karen Lee), Eva Gabor (Claire Ormond), Donald Randolph (Ross Ormond), John Emery (El Gran Rinaldi), Patrick O'Neal (teniente Alan Bruce), Lenita Lane (Alice Prentiss), Jay Novello (Frank Prentiss).\n72 min. Blanco y negro. 3-D.\nLa teta y la luna (1994), Bigas Luna\nHemos adelantado la proyección de esta película de Bigas Luna para completar este pequeño ciclo dedicado al arte del pedo. Nuestro personaje invitado: Maurice (Gérard Darmon), un pedómano francés con su pequeño espectáculo ambulante en tierras catalanas. Un pedómano motero que enmarca muy bien a su personaje sentado sobre una Harley ribeteada de llamas, una puesta en escena muy acertada para este peculiar acto.\nTete (Biel Durán), un chaval que es anxaneta en los castells de su pueblo —el miembro más joven y quien corona el castell—, está bastante obsesionado con las tetas y con el nacimiento de su hermanito esta obsesión se acentúa de una manera notable. Es entonces cuando descubre que las mujeres están llenas de leche y pide a la luna que le traiga una teta sólo para él. Más tarde descubrirá que es su padre quien llena de leche a su madre, que se la pide gozosa.\nLa luna le hace caso y le trae a Estrellita (Mathilda May), una artista ambulante que viaja con su marido, Maurice (Gérard Darmon), un pedómano. Los dos se han instalado en el camping Filipinas donde también viven Stallone (Genís Sánchez) —uno de los más fuertes del castell— y Miquel (el jovencísimo cantaor Miguel Poveda), ambos trabajan en la Escuela de Surf de la localidad y sueñan con ir a California.\nMiquel comienza a obsesionarse también con Estrellita pues cada vez que la toca le transmite electricidad. Miquel roba unas bragas a Estrellita, así que Tete decide robar un sostén. Tete regala a Estrellita su mayor tesoro, su sapo Wally. Miquel le canta flamenco a todas horas hasta que consigue conmoverla.\nLa pareja de artistas trabaja en el Cava Park, un restaurante espectáculo instalado en una carpa a orillas del Mediterráneo. Ella baila clásico y hace de partenaire del número de pedos de su marido. Maurice dispara dardos con una pistola impulsada con el culo, aunque los dos primeros disparos son falsos fallos que dejan al descubierto los pechos de Estrellita. Maurice es medio impotente, así que en la caravana se limitan a realizar juegos eróticos entremezclados con pedos sonoros.\nFinalmente, Miquel consigue acostarse con Estrellita después de que Stallone muriese en un accidente con la moto. Estrellita colecciona lágrimas y se siente atraída por el olor de los pies, así que Miquel aprovecha la circunstancia…, Maurice enloquece de celos\nDespués de una temporada dedicándose a la pintura y la fotografía, dos aficiones con las que hace innumerables exposiciones, Bigas Luna vuelve al cine en 1992 iniciando la "Trilogía Ibérica" con Jamón Jamón, película ganadora del León Plata en el Festival de Venecia; Huevos de Oro (1993), Premio del Jurado del Festival Internacional de San Sebastián; y la que nos ocupa, La teta y la Luna (1994), galardonada en el Festival de Venecia. Las tres retratan muy bien la España de Bigas Luna, aunque es esta última la más autobiográfica de todas.\nProducción: Lola Films, Creativos Asociados de Radio y Televisión y Hugo Films (ESP/FR).\nGuión: Cuca Canals, Bigas Luna, Frédéric Lasaygues y Josep Bargalló.\nMusica: Nicola Piovani.\nIntérpretes: Biel Durán (Tete), Mathilda May (Estrellita), Gérard Darmon (Maurice),Miguel Poveda (Miquel), Abel Folk (el padre), Laura Mañá (la madre), Genís Sánchez (Stallone), Xavier Massé (el abuelo), Victoria Lepori (la de las tetas), Xus Estruch (la madre de Stallone), Jane Harvey (la Caballé, profesora), Vanessa Isbert (novia de Stallone), Jordi Busquets (Cap Colla), Diego Fernández, Salvador Anglada (casteller) y Javier Bardem.\nEtiquetas: One of us, Variedades


Y la banda siguió tocando madera - enREDando\nEn el Centro de Día de la Asociación CHICOS, donde participan adolescentes en situación de calle de entre doce y dieciocho años, se presentó el libro “Del derecho a ser oídos” que relata la experiencia del taller de música que ya tiene ocho años. El eje central del taller es hacer del terreno de la música y la improvisación un territorio donde aprender y practicar el ejercicio de derecho.\nAn Maeyaert nació en Gante, Bélgica, y llegó a Rosario por primera vez hace quince años. Trabajaba como voluntaria en Amnistía Internacional. Por una conexión entre diferentes ONGs, vino a hacer un intercambio a la Asociación CHICOS. En la ciudad donde haría el voluntariado, que duraría tres semanas, terminó construyendo un hogar, una familia, una profesión y un libro.\n– Me llamó la atención la propuesta con los adolescentes en situación de calle y me vine. Éramos cinco voluntarios europeos que veníamos por tres semanas. Me impactó mucho la experiencia, hice vínculos muy fuertes y volví varias veces-. Después de que terminaron aquellas tres semanas An volvió a Bélgica a seguir con su vida, pero aunque aún no lo sabía su vida estaba de este lado del charco. Era docente de lengua en Bélgica y desde ese momento siempre que tenía vacaciones venía a Rosario. “En uno de esos encuentros surgió la posibilidad de quedarme más tiempo. Escribí un proyecto para la Unión Europea y ellos me financiaron un proyecto de ocho meses”. La idea que tenía An en ese momento era integrarse al equipo de la Asociación CHICOS y desarrollar un taller de teatro. Dice que cada vez que venía se quedaba un poco más hasta que se dio cuenta que “ya vivía acá”.\nEn 2009 participaron de un encuentro con la Orquesta del Río Infinito que viajaba por el río Paraná. Y también tuvieron un intercambio con la orquesta de barrio Ludueña. An, que es música y toca la flauta traversa, cuenta que los chicos se “engancharon mucho con los instrumentos”. Junto con Patricio, un compañero de la Asociación que es psicólogo y percusionista, evaluaron la posibilidad de empezar un taller de música. Primero había que construir los instrumentos. El taller de carpintería del Centro de Día sería el lugar indicado para aportar los insumos para tocar. Hubo otra causalidad: el profesor de carpintería también era músico. Los cajones peruanos fueron las primeras maderas que tocaron los pibes. Hoy, a la presentación del libro están invitados algunos chicos de los primeros tiempos de Tocando Madera.\n– Yo aprendí a trabajar en esta mesa. Empecé con la prensa que está ahí. Los profesores me dieron un pedazo de madera y fui calando hasta que salió un autito- Leandro empezó a venir al Centro de Día cuando tenía 11 años. Hoy tiene 21 y sólo viene de visita. Calculo que no quería perderse la presentación del libro. -Yo no pensé que con una madera iba a salir un autito. Le hicimos dos agujeros en los costados y le pusimos dos pedacitos de madera. El torno que está allá lleva una mechita que va calando las ruedas. Quedan redondas como la puerta de aquella casa. Yo también hice una de esas casas- dice Leandro, mientras señala una de las repisas de la habitación donde funciona el taller de carpintería. Recorre con la mirada, busca los recuerdos en los rincones. Sus ojos se detienen en una de las mesas de trabajo. Ahí, donde él hizo su primer autito, hoy, diez años después, hay otro autito que hizo otro pibe. – ¿Viste el autito que está ahí, al lado del rollo de cinta, que es de madera y tiene las ruedas pintadas de blanco? Así hacíamos los autitos-.\nDespués de armar el auto, Leandro fue construyendo otros elementos. Dice que “salen muchas cosas de la madera”. Hizo una guitarra y cuatro cajones peruanos. – Marcamos, medimos y cortamos la madera en cuadrados. Las unimos. Y después le ponemos una madera que es distinta, finita, de tapa-. Leandro también recuerda otro cajón que adentro tenía un resorte como el del redoblante que “cuando tocabas sonaba con el viento”.\nCuando arrancó el taller, An tenía experiencia en formación y ejercicio docente pero las realidades que habitan a los jóvenes le hizo repensar su formación. Encontró que había una carrera de Musicoterapia en Rosario y empezó a estudiar. Ese sería el principio de algo que An no podía siquiera sospechar: pasarían varios grupos de pibes por el taller de música, se formaría la banda Tocando Madera, harían recitales, serían aplaudidos, seguirían construyendo instrumentos (esta vez no sólo cajones sino también bongós y congas). Escribiría el libro “Del derecho a ser oídos” que hoy está presentando. Y la banda seguiría tocando madera.\n“Una de las herramientas fundamentales de la musicoterapia es la improvisación. Trabajar con lo que traen los chicos en un marco de expresión libre donde no imponemos reglas ni normas a seguir”. La metodología que explica An consiste en trabajar con lo que salga de los chicos a partir de los instrumentos musicales como materiales. “Observar, ver qué formas aparecen y empezar a jugar con eso para reforzarlo y hacerlo circular. La idea es que ellos se hagan escuchar, que toquen en conjunto con otros, que armen algo entre todos”. An dice que para los chicos que tienen una escolarización parcial es más difícil defenderse con las palabras que con los ritmos. “La música es una materia de expresión y de vinculación y tiene la ventaja de no tener tantas reglas como el lenguaje verbal”.\nCuando llegan al taller se sientan en los cajones, que sirven para romper barreras. “El hecho de estar sentado sobre el instrumento hace que en algún momento una mano se deslice hacia un parche y empiecen a tocar”. El nombre del grupo, Tocando Madera, lo propusieron los pibes y las pibas. Además de la carga simbólica, en el acto de tocar madera se ponen en juego todos los sentidos. Las manos golpean, acarician, buscan los sonidos. El tacto es fundamental. El oído es también imprescindible porque sin una escucha atenta es muy difícil coordinar con uno mismo y mucho menos con otros. La visual permite seguir los movimientos, las miradas y las señas que coordinan el toque colectivo. El olfato sirve para detectar cuando es un buen momento para hacer algún ritmo y cuando es momento de escuchar al otro. El sentido del gusto está en el compartir.\nAn dice que lo visual es muy importante. “La imagen de muchos pibes es la visera bien para abajo y la mirada en el piso”. Dice que para tocar se comunican con señas. Por eso es muy importante mirarse. “Ese hecho obliga a levantar la mirada y a afrontar también la mirada del público que los posiciona en otro lugar”. Dice que eso se traslada a otros ámbitos y que uno de los chicos, después de haber pasado por esta experiencia, se animó a ir a una entrevista de trabajo formal, “algo que no es fácil para un joven con esa carga social”.\nLeandro vive en el barrio Tiro Suizo, “Lamadrid al fondo, costeando la vía”. Cuenta que algunos amigos vinieron a la Asociación por recomendación suya pero que con el tiempo dejaron de ir, tal vez por miedo a salir del barrio. “No hay que tener miedo a salir del barrio. Mi mamá me enseñó eso”. Hoy Leandro integra el Programa Jóvenes y Memoria del Museo de la Memoria de Rosario. Dice que cuando él está en el barrio la gente no se persigue pero que cuando viene al centro la cosa cambia. “Vengo en colectivo, bien vestido, con una gorrita porque me gusta usar gorra. Siempre se persigue la gente, agarran el bolso y se van, se cruzan enfrente, empiezan a correr”.\nDesde que se inició el taller de música, fueron pasando muchos grupos que tocaron madera. An dice que de ese comienzo quedó el nombre y la estética. También parece que quedó la mística. “Cada vez que vengo vuelvo a nacer”, cuenta Leandro.\nCumbia, folklore, ritmos afro peruanos, cumbia. La cumbia es el ritmo más convocado por los pibes. “Aparece como una constante. Es un ritmo sencillo para tocar y muy festivo. Siempre lo guardamos para el final, ya sea para cerrar el taller o los recitales”. An explica que una de las tareas como musicoterapeuta es estar atenta. Cuando ve que alguien está repitiendo alguna estructura rítmica, intenta armar algo con eso y contribuir al armado de esa ´textura polifónica´. De esta manera han generado nuevos ritmos: el ritmo de los pibes. “Todo lo que hacemos depende de los chicos que están en ese momento y de cuáles son sus pedidos y sus ganas”.\nEl libro “Del derecho a ser oídos” empezó como la tesis de An para terminar la carrera de Musicoterapia. “Cuando terminé la tesis me puse triste porque todo ese trabajo iba a quedar en la biblioteca de una universidad privada donde nadie la iba a consultar”. De esa manera, se puso en contacto con el Kolectivo Editorial Último Recurso, la editorial rosarina que de manera autogestiva viene apostando desde el 2004 por los libros militantes. “Del derecho a ser oídos” relata la experiencia del taller de música. Está planteado como un camino que aún no terminó y que podría motivar a talleristas, docentes y a todos aquellos que trabajen con poblaciones en vulnerabilidad a emprender una búsqueda similar en relación con las prácticas artísticas con enfoque de derechos.\nEl primer capítulo del libro, cuyo prólogo fue escrito por Carlos Del Frade, hace foco en el contexto legal sobre la nueva Ley de Infancia. En 2005 se sancionó la Ley 26.061 de Protección Integral de los Derechos de las niñas, niños y adolescentes. El eje que establece tiene que ver con el marco jurídico y los lineamientos de la Convención sobre los Derechos del Niño. Introduce el paradigma de la niña, niño y adolescente como sujeto pleno y activo de derecho y establece la universalidad de este principio. Sin embargo, la realidad choca de lleno contra esta pretendida universalidad. El Primer Censo Popular de Personas en Situación de Calle indica que sólo en las calles de Buenos Aires duermen unas 4.500 personas. En mayor o menor escala, esa realidad se multiplica en las distintas ciudades.\nEl Centro de Día de la Asociación CHICOS trabaja con adolescentes en situación de calle. El eje principal del taller (y del libro) es aprender y practicar el ejercicio de derecho. “En primer lugar apareció el derecho a ser oído, un derecho clave de la Ley 26.061 porque abre el paso para que se puedan ejercer otros derechos”, explica An, y agrega: “Una vez que el pibe puede decir lo que él quiere, puede organizarse para lograr otras cosas. A través de la improvisación trabajamos las estrategias que pueden desarrollar para hacer escuchar su voz”. La idea que trabajan desde el taller es que a partir del hecho concreto puedan hacer el reconocimiento, es decir, que puedan poner en palabras lo que lograron. “Si pudieron hacer esos movimientos en la música también los pueden hacer en otros ámbitos de la vida cotidiana”.\nLos martes, después del taller de música, en el cronograma del Centro de Día está la asamblea, un espacio donde los chicos pueden hacer propuestas. An cuenta que “a muchos les cuesta hablar en ese espacio público”. “Hemos observado que las formas del taller de música a veces se trasladan al espacio de la asamblea y logran conectar las ideas de varias personas. Los movimientos que hacen en la improvisación musical con el tiempo los hacen en lo verbal”.\nLeandro me cuenta que lo que aprendió yendo a los talleres le sirvió para “una banda de cosas”. – Mirá, allá donde terminan las casitas, en el cuadro que está ahí hay fotos mías y de otros alumnos que venían antes-. Entramos a la sala del taller. Las fotos tienen una capa del aserrín que vuela en el aire cuando trabajan la madera. Leandro le pasa el puño de la manga del buzo para limpiarla. La persona fotografiada se señala en el encuadre. “Ese soy yo y ese es mi compañero. Ahí estaba haciendo el autito”.\n“Yo también debo tener millones de fotos acá”, dice Marcelo, que hizo hace mucho el taller de serigrafía y que, al igual que Leandro, hoy vino de visita. “Tengo muchos recuerdos. Hacía teatro con An. Ahora estoy haciendo un taller de carpintería y herrería y eso me está ayudando a independizarme. Por ejemplo, hago parrillas para vender”.\nMarcelo, 21 años, vive en Refinería. Empezó a venir al Centro de Día cuando tenía 13 y se quedó hasta los 18. Las actividades que nombra son muchas, a cada rato se acuerda de alguna otra: hizo percusión, carpintería, origami, dibujo, pintura y mandalas, hoy hace capoeira y teatro, baila folklore y malambo. “Hago las cosas que me gustan y me siento bien”.\nEl segundo capítulo del libro pinta el contexto social y las condiciones en las que viven los chicos y las realidades que enfrentan en la calle. Después encontramos los fundamentos más teóricos de la musicoterapia. Otro capítulo cuenta la historia de la institución. Y el apartado más extenso es el referido al taller de música y su historia de búsqueda. A través de todos los capítulos aparecen recuadros con las voces de los chicos. Ahora An lee un testimonio de un joven de Ludueña. “Nuestra vida no es digna si tenemos que esperar varias horas para ser atendidos por un médico. Cuando vemos la carita de otros chicos o mujeres golpeadas marcadas por el signo de la violencia. La vida se vuelve una carga cuando tenemos que embarrarnos hasta las piernas para salir de la casa tras una lluvia. Cuando vivís amontonado bajo cuatro chapas, cuando el único patio para jugar son las vías del tren, cuando la educación se vuelve el privilegio de unos pocos, cuando te gana el miedo de salir a la calle de noche. Y cuando la yuta te para sólo por portación de cara. La vida ya no vale nada cuando buscamos el olvido de nuestro infierno en el infierno de la droga. La dignidad se vuelve imposible cuando es tan sencillo comprarla”.\n“El libro muestra que se puede remar contra la corriente”, plantea An, mientras explica que uno de los ejes del taller de música es la creación desde la belleza. “Como trabajamos con lenguaje sensible, la belleza es tomada como algo hecho en libertad. Nosotros defendemos el derecho a lograr productos estéticos dignos de hacerse ver. Eso requiere todo un trabajo previo donde ellos pueden empezar a ejercer esos derechos”.\nEn un ratito va a empezar la presentación del libro. Hablarán Patricio y An, miembros fundadores de Tocando Madera. También hablará una representante de Último Recurso, editorial del libro. Veremos un video con un trabajo colectivo del taller de música. Y como cierre, improvisarán varios ritmos los pibes y las pibas de Tocando Madera. En este momento, antes de que todo eso suceda, sigo recorriendo junto a Leandro y Marcelo los rincones de la Asociación CHICOS. Cada habitación devela una parte de sus historias. Cada recoveco, un misterio revelado: las grullas que hicieron en un papel cualquiera y que desde entonces sobrevuelan el patio, los cuadros y las pinturas que enmarcan el espacio y que ellos ya vieron tantas veces, el salón que pertenece a la escuela José Ingenieros donde Marcelo terminó séptimo grado, el banco donde se sentaba todos los días, los dibujos que hicieron en la pared blanca que ahora es un mural.\nAdemás de plantar un árbol y escribir un libro, An tuvo una hija. Dice que cada vez la conmueven más las situaciones que encuentra en el Centro de Día porque imagina a su hija en esas realidades. “La única forma es trabajar para contrarrestar un poquito esa realidad. Hay que recuperar la alegría porque nos la están sacando todos los días”.\nLe pregunto quién resistirá cuando el arte ataque. An da vuelta la frase y haciendo un juego de palabras dice que el arte siempre va a resistir contra cualquier ataque. “Nosotros tratamos de resistir desde el arte”. “Todo lo que convoca la música es más fuerte que cualquier tristeza”.\nOtras notas: Taller de percusión en la Asociación Chicos


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PAZ SÁNCHEZ, PRIMER REFUERZO PARA LA SDH FEMENINO |\nPAZ SÁNCHEZ, PRIMER REFUERZO PARA LA SDH FEMENINO\nLa jugadora tiene 18 años, es defensa y una apuesta de presente y futuro para el club altoaragonés.\nLa jugadora en su anterior club / Foto: Sporting de Gijón\nPaz Sánchez ya es jugadora de la SD Huesca, la primera incorporación para la temporada 2021/2022. La joven futbolista llega al club azulgrana para reforzar la parcela defensiva, avalada por su amplia trayectoria pese a su corta edad, una apuesta de presente y futuro para las altoaragonesas. Con solo 18 años ha formado parte del Sporting de Gijón desde los 13, jugando los dos últimos en el equipo de Reto Iberdrola pese a tener edad juvenil.\n“Fue clave el gran interés que pusieron en mi desde el club. Además de que creo que es un gran proyecto en el que puedo integrarme muy bien, y seguir creciendo como jugadora», explica. Paz Sánchez puede desempeñarse tanto en la posición de lateral como de central. «Soy una jugadora de carácter defensivo, más que de incorporarme al ataque. Me encuentro igual de cómoda de lateral que en el centro de la defensa».\nParalelamente a su evolución dentro del Sporting, donde fue jugadora del filial tres años y dos más ya del primer equipo, Paz Sánchez es fija de la selección asturiana en todas las categorías desde edad sub-12. De hecho, ha portado el brazalete de capitana en el combinado sub16 y sub17. Además de proclamarse campeona de España en categoría sub12.\nUn gran palmarés que respalda unas cualidades que la convierten en un gran refuerzo para el conjunto de Verónica Rodríguez, que suma una nueva ficha al bloque de jugadoras que se mantienen del pasado curso.\nSiguiente Noticia COMIENZA LA CUENTA ATRÁS PARA QUE ARRANQUE LA PRETEMPORADA\nAnterior Noticia DERROTA CON MEJORÍA EN EL JUEGO


Palomar, Ramón | bibliotecanegra.com\nInicio » Palomar, Ramón\nRamón Palomar nació en Nancy (Francia), hijo de padres valencianos. Vivió en Tánger donde cursó la enseñanza primaria en un colegio francés y, posteriormente, pasó a residir en Valencia donde estudia el bachillerato y entra en la Universdiad.\nEs el conductor diario de “Los protagonistas de abierto a mediodía” en Punto Radio Valencia. Desde hace unos quince años publica una columna diaria en el periódico “Las Provincias”, una selección de estas se halla recogida en el volumen “El ojo y la bala” (Valencia, 1995).\nA la vez que publica sus columnas, dio comienzo su carrera como presentador de la Canal Nou-TVV, donde continúa colaborando, entre otros medios de comunicación.\nEl humor, la sorna, lo elegíaco y la ironía son algunos de los principales rasgos de un estilo que siempre refleja puntos de vista inesperados, lúcidos y personales. Su escritura pone de relieve diferentes aspectos de la sociedad en que vive y le rodea.\nPalomar siente el oficio de escribir ligado a la vida, pues también él es del tiempo presente.


Democracia para todas las personas: más allá de la crisis de imaginación - CEPAZ\nCEPAZDerechos HumanosDemocracia para todas las personas: más allá de la crisis de imaginación\nEtiquetas: democracia, democracia global, democracia para todos, economía, gobernanza\nEste informe presenta las conclusiones de un proyecto de investigación de un año de duración liderado por CIVICUS, la alianza global de la sociedad civil. En el curso de numerosas consultas, escuchamos las voces de ciudadanos de unos 80 países. Líderes de la sociedad civil, activistas y otros actores compartieron 54 contribuciones escritas y nos brindaron 97 entrevistas. En diversos países de todo el mundo tuvieron lugar 26 diálogos sobre democracia, discusiones informales lideradas por los propios ciudadanos en torno a los desafíos que enfrenta y las esperanzas que despierta en sus respectivos contextos la democracia. Todas estas contribuciones han sido publicadas en nuestra plataforma Reimaginar la Democracia. Vaya nuestro agradecimiento a todas las personas que aportaron sus puntos de vista.\nREGRESIÓN DEMOCRÁTICA Y ASPIRACIONES DEMOCRÁTICAS\nEn un país tras otro, la democracia se encuentra amenazada. En muchos países se observan regresiones de la democracia y restricciones de las libertades democráticas. Observamos dinámicas políticas crecientemente polarizadas y avances del culto al líder de mano dura. Avanzan los populismos de derecha. Al mismo tiempo, profundos problemas globales tales como el cambio climático, la desigualdad y el conflicto permanecen en gran medida sin resolver. En todo el mundo, la gente está disconforme con las limitadas formas de democracia que tiene la oportunidad de practicar.\nNuestras consultas nos informan que la gente quiere más, y no menos democracia. En los muchos países que no cuentan con instituciones de democracia representativa que funcionen, la ciudadanía aspira a conseguirlas, y en los países que sí las tienen, la gente quiere más y exige una democracia más participativa, deliberativa y directa. Las personas consultadas expresaron abrumadoramente la opinión de que la democracia es la mejor forma de gobierno, pese a que en sus prácticas actuales se halle muy lejos de concretar su potencial. La gente quiere democracia porque ésta permite que se tomen mejores decisiones y obliga a rendir cuentas de ellas a los encargados de tomarlas, pero también porque tener voz y ejercer influencia sobre las circunstancias en que se desarrollan nuestras vidas es una necesidad humana fundamental.\nUNA NUEVA VISIÓN DE LA DEMOCRACIA\nSi queremos tener el tipo de democracia en la cual los ciudadanos son sujetos activos y sus voces son escuchadas, se requieren a nuestro juicio tres cambios fundamentales.\nGobernanza definida por las necesidades y aspiraciones locales: Debemos entender la democracia como un proceso centrado en la participación y abierto a todas las Necesitamos una democracia participativa mucho más local y comunitaria, que incluya formas de gobernanza descentralizada mediante las cuales las comunidades puedan desarrollar sus propias soluciones locales a los desafíos que enfrentan. Necesitamos una democracia más deliberativa, por ejemplo, bajo la forma de asambleas ciudadanas. Necesitamos más democracia directa, siempre y cuando haya garantias contra el abuso del poder por parte de las mayorías y contra la manipulación de los instrumentos de democracia directa por parte de los líderes políticos. Todas las instituciones democráticas deben estar abiertas a una amplia variedad de puntos de vista y respetar el derecho de las voces minoritarias a ser escuchadas.\nDemocracia global para lidiar con problemas globales: Si bien necesitamos más democracia local, al mismo tiempo no deja de ser cierto que muchos de los principales problemas contemporáneos solo pueden abordarse a escala global, y todos y todas deberíamos desempeñar un rol en el desarrollo de soluciones globales para esos Necesitamos instituciones genuinamente internacionales, más que meramente intergubernamentales, y liberadas de los cálculos estrechos de los líderes nacionales. Necesitamos que se nos consulte sobre las nuevas iniciativas internacionales y tener una participación directa en la gobernanza de las instituciones internacionales. Necesitamos un parlamento mundial, elegido por sufragio directo más que por intermediación de los estados nacionales.\nUna economía democratizada que funcione para todas las personas: Todas las instituciones democráticas del mundo servirán de poco si nuestras economías siguen bajo el control de las élites ultra-ricas. La opinión de cada persona debería contar a la hora de tomar decisiones económicas y la opinión de cada cual debería tener el mismo peso en la toma de decisiones políticas, independientemente de cuál sea nuestra situación económica. Necesitamos avanzar hacia una economía de post-crecimiento centrada en la mejor distribución de lo que tenemos y podemos generar, la provisión de servicios esenciales de calidad a los cuales todas las personas puedan acceder y la capacidad de todas las personas para participar en la administración de nuestros recursos comunes.\nPara seguir leyendo, descargue el informe de Civicus completo aquí.


Diario de david3 - Foroatletismo.com\n21-08-2009 13:39 #1\nSoy nuevo en el foro, y en esto del running. Realmente comencé a finales del verano pasado, el del 2008, después de haber sido convencido por mi hermano y un compañero de trabajo para apuntarme a correr la San Silvestre Vallecana. Antes de eso... pues lo que casi todos, mucho sillón ball, tabaco... vamos que desde que salí del instituto prácticamente nada de nada. En aquellos momentos me encontraba con 10 kilitos de más en la mochila (que no se por qué me empeñaba en llevar a la altura de la panza ).\nEl primer día que salí a correr, me duró aproximadamente unos 3 minutos, después de los cuales (y con un bochorno impresionante ), me vi obligado a continuar andando para no fundirme los plomos. Después de aquello seguí un tiempo, pero un problema de cintilla me obligó a parar. Retomé algún tiempo después, más próximo a la San Silvestre, pero problemas en el muslo derecho hicieron que pudiera entrenar muy poco. A pesar de ello reduje mi peso hasta los 70Kg (cuando empecé estaba en 82kg para mi 1,75cm). Mi tiempo final en la SSV, después de sufrir lo indecible fue de 1h 2' 42''.\nEn enero nació mi niña y no he podido retomar esto del running hasta el mes de junio. Las primeras 2 semanas salí a hacer 30' de trote suave unas 3 ó 4 veces por semana. Actualmente estoy siguiendo un entrenamiento del banco de Polar para 10000m, con el que salgo 5 veces por semana. Según este plan, hago el 80% del trabajo entre el 60-70% de mi FCmax (incluyendo el tiempo de los calentamientos y enfriamientos entre el 50-60%), aproximadamente un 15% entre el 70-80%, y el restante 5% entre el 80-90%. Es un plan que se siente como "poco intenso", pero que me esta ayudando a no tener problemas en el arranque.\nDe momento tengo intención de participar en las siguientes carreras populares:\n- 27 de septiembre Carrera de la solidaridad (5km)\n- 18 de octubre Carrera de la ciencia (10km)\n- 31 de diciembre San Silvestre Vallecana 2009 (10km)\nEl objetivo principal es bajar de 1h en los 10000, aunque si logro bajar de 50' ya sería la leche Ahora mismo no puedo daros datos de tiempos porque prácticamente solo voy pendiente de no salirme del rango, pero seguro que son muy altos porque aún voy muy despacio (o eso me parece).\nEspero que me echéis una mano a conseguir estos objetivos, que aún ando muy pez, y no me da la vida para leer todo lo que me gustaría sobre el tema\nUff, si habéis llegado leyendo hasta aquí os habéis ganado un descansito\n21-08-2009 13:41 #2\n21-08-2009 13:46 #3\n,luego leo,me da pereza con esta calor.\nBienvenido,esto crece como el r.Madrid.\npd:Si alguno de los nuevos,es multimillonario,q se anime a montar un club de atletismo,y q pague bien,yo estoy dispuesto a disputarle carreras a los etiopes\n21-08-2009 13:50 #4\nVamos a empezar con el entreno de hoy. He salido de casa sobre las 6:15 de la mañana, ya que me he decidido a probar eso de salir por la mañana tempranito. Habitualmente suelo salir sobre las 21:00 ó 21:30 (después de haber metido a la niña en el sobre hacia el país de los sueños ).\nPues eso, que me he levantado a las 6:00 , y he salido de casa a las 6:15 a hacer :\nCalentamiento 10' (50-60%)\nTrabajo 25' (60-70%)\nEnfriamiento 5' (50-60%)\nLos 25' en zona 2 (60-70%) ya los he hecho al trote, aunque muy parado. Las sensaciones han sido buenas, y la verdad es que a esas horas hacia bastante fresquito\nPor cierto, las palabras textuales de mi mujer han sido: "tu estas pirao".\n21-08-2009 13:52 #5\nUff, no sabes dónde te acabas de meter\n21-08-2009 13:52 #6\nTrankilo,los hay aun peor,se levantan a las 5am. con mascaras las guerras la galaxias,con gavaldinas desnudos,por si se encuentran a la limpiadora de limpiar las calles,la gente esta muy mal.\n21-08-2009 13:53 #7\nTranquilo, llegará el día en que te usurpe tu hora de correr y tendrás que buscarte otro momento.\n21-08-2009 13:53 #8\nMuchas gracias Mali. En cuanto a lo del club... esto... es que me he dejado la cartera en casa\n21-08-2009 13:53 #9\nMientras no pongas muchas chapas, lo intentaré.\n21-08-2009 13:55 #10\nMe cachi,otro muelto hambre ,vamos a tener q poner restrinciones,de entradas,minimo,ser del Madrid\n21-08-2009 14:18 #11\nBienvenido compañero, ese 50' en el 10k está llamándote!\nTe vigilaremos a ver qué cositas haces! Pásalo bien\n21-08-2009 14:22 #12\nMuchas gracias Fenixx, desde luego tengo intención de poner toda la carne en el asador (es una metáfora que a partir de ahora vida sana ).\nPor cierto, tengo que darte la enhorabuena por tu blog. Me ha parecido muy muy bueno, y de hecho he llegado a este foro a través de él.\nSeguramente después de concluir la carrera de la ciencia y hasta la SSV siga en entrenamiento intermedio que hay en el apartado de entrenamientos. A ver si empiezo a ponerme el zapatómetro y saco medidas de tiempos (más que nada es que tengo curiosidad).\n21-08-2009 14:52 #13\nMe acabo de encontrar con un dato interesante en el pulsómetro. Esta mañana he salido con el sensor de pie (utilizo un Polar RS400SD), y acabo de ver que ha calculado un Running Index de 38. Según las tablas este valor corresponde al valor Aceptable\nÍndice de carrera Nivel de rendimiento\n< 30 Muy deficiente\n> 65 Excelente\nAdemás, proporciona una estimación de tiempos según el Running Index, que para el valor 38, sería la siguiente:\nÍndice de carrera: 38\nTest de Cooper(m): 2100\n5 km(h:mm:ss): 0:32:30\n10 km(h:mm:ss): 1:06:30\n21.098 km(h:mm:ss): 2:24:00\n42.195 km(h:mm:ss): 5:00:00\nSoy consciente de que no es más que una estimación, pero me da una idea aproximada. Además teniendo en cuenta que he trabajado entre el 60-70%, creo que puedo andar muy cerca de mi objetivo primario\nSeguro que más adelante me interesa revisar estos datos para establecer una comparación de mi avance.\n21-08-2009 16:25 #14\nFuuu...otro chapista de los índices, los valores y los porcentajes.\nComo no pongas vídeos de tías en tus diarios tienes todos los números para que no te lea...\nEs bromica .\n21-08-2009 16:30 #15\nÁnimo en tus esfuerzos Con constancia y paciencia, tienes esos 50' antes de lo que esperas\n21-08-2009 17:09 #16\nNada hombre, cuando salgas a las 12 de la noche sin mas iluminacion que la luz de la luna o a las 5 de la madrugada despues de una noche de copas (y, consecuentemente, haciendo la competencia a la letra "S") nos cuentas.\n22-08-2009 21:51 #17\njejeje, en algo hay que fijarse para darse animos\n22-08-2009 21:51 #18\nEso espero, desde luego sería un gran logro para mi\n22-08-2009 21:54 #19\nUff, me parece que el perdigón (mi hija) ya no me va a dejar hacer esos excesos, pero si por casualidad se da la coyuntura... seguro que me acuerdo de tu comentario\n22-08-2009 22:02 #20\nMuchas gracias a todos por vuestros comentarios de apoyo, he de reconocer que da muchisimos animos para continuar\nMe ha surgido un pequeño problema. En algún momento de hace 3 ó 4 semanas debí de darme un porrazo en el dedo gordo del pie izquierdo (no recuerdo ni el como, ni el dónde, ni el cuando.... dios, que mal debía de estar ), y algunos días, después de volver de trotar, noto que lo tengo un poco hinchado. No es que duela mucho, más bien molesta, pero imagino que si no paro ahora para que se cure completamente, más adelante me tocará parar más tiempo.\nHe estado pensando que para no quedarme en el dique seco, puedo utilizar una bicicleta estática que tengo en casa. Esta mañana he hecho el entreno de hoy (15' 50-60% y 15' 60-70%) con la bici, y la verdad es que me ha costado un poco subir las pulsaciones, por lo que creo que no voy a poder mantener sesiones muy largas.\nPodría hacer unos 30'-40' entre el 60-70% de mi FCmax para mantener lo poco que ya he conseguido? Pensáis que sería un entrenamiento de sustitución adecuado?


Cantante Ismael Serrano dará un concierto el viernes a teatro lleno\nEntradas para el recital están agotadas\nActualizado el 16 de mayo de 2013 a las 12:00 am\nRegresa Cantautor español ofrecerá este viernes un concierto para presentar el CD Todo empieza y todo acaba en ti\nNoticia La Nación: Cantante Ismael Serrano dará un concierto el viernes a teatro lleno\nEntrevista Ismael Serrano\nIsmael Serrano conversó con Viva de su nuevo disco, previo a su concierto. Mariandrea García para La NaciónLlegó.\nIsmael Serrano regresa a Costa Rica con disco nuevo entre las manos y con el deseo de crear con su música lo que llamó “un espacio de calma”, un momento en el que notas musicales y letras se transforman en un canal para que los fans reflexionen junto a él.\nEl autor de Sesión continua llegó con tiempo al país, para su concierto del viernes , en el Teatro Melico Salazar. Aterrizó el martes procedente de Puerto Rico, y ayer atendió a La Nación .\nCortés como siempre, algo cansado –quizás por el viaje– y con un verbo ágil, explicó que mañana saldrá al escenario como lo ha hecho siempre: con el objetivo de ofrecer algo distinto a sus seguidores, a partir de ir sumando experiencias.\n“Además, las canciones solo se terminan cuando las cantas sobre el escenario”, explicó Serrano, al referirse a su nuevo álbum Todo empieza y todo acaba en ti .\nReflexión. Cuando sale al escenario lo hace con un propósito: lograr que ese espacio de encuentro se transforme en un lugar donde las personas reflexionen y ejerciten la memoria para recordar hechos recientes –y otros no tanto–, con el fin de construir un mundo mejor.\nIsmael Serrano recitó al son de una rabia que cambia vidas\nIsmael Serrano hace un llamado a la disidencia y a la rebelión\nIsmael Serrano y la Big Band de Costa Rica serán uno en el Melico Salazar\nSu música es la herramienta que le ayuda a lograr este objetivo. Las canciones de este nuevo álbum nacieron sin ideas preconcebidas; sencillamente, son temáticas que lo persiguen hasta que se encuentran con él y su guitarra.\nSerrano se encuentra con sus canciones, como lo hacen las personas con las circunstancias: inesperadamente y de golpe.\nUna vez que tiene los temas del álbum, los repasa hasta que encuentra una temática recurrente que, de forma inconsciente, depositó en cada pieza.\n¿Es la mujer protagonista de este disco?: “Es inevitable en mí. ¡Sí, es verdad! Hay declaraciones de amor rotundas y contundentes, a veces tienen un rostro claro, otras es un canto a la mujer por la admiración que me produce su lucha constante y uno le canta a lo que le emociona”, afirmó el artista.\nHija de Lilith es, según el cantor, un buen ejemplo de uno de esos temas inspirados en la mujer, que están incluidos en su nuevo CD.\nOportunidad. En una entrevista anterior con La Nación , el intérprete de Fue terrible aquel año manifestó lo importante que fue que Silvio Rodríguez y Joan Manuel Serrat grabaran junto a él uno de sus temas. Relató que esta experiencia le dejó grandes enseñanzas.\nEn el caso de Serrat, experimentó como entregó todo en el estudio, además, de mostrarse siempre generoso, como todo un caballero.\nSilvio le enseñó cómo un verdadero artista entrega cuerpo y alma a cada canción –aunque se trate solo de una colaboración–, cuando grabaron Despierta .


“El significado del paso del año para el desarrollo del niño” « Escuela Waldorf Clara de Asís\n“El significado del paso del año para el desarrollo del niño”\nAbr 2, 2017 // by Clara de Asis // Actividades // No Comments\n¿Qué es lo que ocurre durante el curso del año en un jardín Waldorf?. En realidad se vive de fiesta en fiesta.\nA través de las fiestas que se repiten cada año, en el mismo tiempo y de la misma forma, se da al transcurso del año un ritmo fijo. Rudolf Steiner dice:- “El ritmo es algo vivo, es el portador de nuestra salud”. Esta frase es de gran significado para la educación del niño. Como los niños no pueden darse a sí mismos un ritmo, pues dependen del mundo exterior, es muy importante que los adultos les ayuden conscientemente a conseguir un ritmo sano. Cuanto más rítmicamente pueda vivir un niño, más sanamente se desarrollará. Por eso, en el Jardín de Infancia cuidamos el ritmo vital en la secuencia de actividades en el transcurso del día, de la semana y del año. Gracias a como nosotros celebramos una fiesta específica en cada estación, el niño puede vivir profundamente, aunque inconscientemente, las estaciones del año.\nA través del juego y de los preparativos hacia una fiesta anual se percibe la naturaleza y se cuida su ambiente apropiado. La fiestas como tales representan puntos culminantes dentro del año. Pero tan importante como la fiesta es el tiempo de preparación, el vivir acercándonos hacia ese día. Normalmente las preparamos durante tres semanas con los niños. Interiormente con rimas, canciones, rondas y cuentos; y exteriormente, haciendo decoraciones, trabajos manuales y haciendo pan o pasteles especiales, etc.\nNuestro año escolar empieza con la época de cosecha. Si observamos en esta estación del año, en la cual la naturaleza nos obsequia generosamente, en la cual el mundo se presenta en colores brillantes, en la cual sus frutos son abundantísimos, entonces podemos sentirnos llenos de gratitud. Si sabemos dejar vivir a los niños de una forma viva el tiempo del otoño será la gratitud la que entrará como capacidad anímica en las almas de los niños. Pero así como podemos cuidar en otoño la capacidad anímica de la gratitud, podemos fomentar una cierta capacidad anímica en cada fiesta\nA través de la correcta celebración de las estaciones del año, podemos ayudar al niño a desarrollar fuerzas que le pertenecerán toda la vida.


Las Cofradías de la Semana Santa de Valladolid donan 20.000 euros para la compra de material sanitario urgente\nDicen que uno de los fines para las que fueron creadas son las obras asistenciales y de caridad con los más necesitados.\nLas veinte Cofradías y Hermandades Penitenciales de la ciudad de Valladolid han acordado la realización de una donación económica conjunta de 20.000 euros que será destinada a la adquisición de aquellos materiales, equipos de protección, o suministros sanitarios de cualquier índole que constituyan actualmente una "urgencia" para el sistema de salud.\nLas cofradías recuerdan, a través de un comunicado remitido a Europa Press, que fueron creadas hace siglos con diferentes fines y objetivos, si bien "uno de los fundamentales" es la realización de obras asistenciales y de caridad con los más necesitados, "constituyéndose de esta forma como un pilar básico de la sociedad".\n"Por ello, y con ánimo de continuar con dicho espíritu y afán de colaboración, se ha considerado como imprescindible la realización de esta ayuda económica que revertirá en un beneficio fundamental en este momento de emergencia para todos nuestros conciudadanos", añaden.\nSerá la primera de las iniciativas que llevarán a cabo en este sentido, y avanzan que se realizarán también otro tipo de acciones, ya sea de forma conjunta o individual de las Cofradías y Hermandades Penitenciales, encaminadas igualmente a colaborar "en lo posible" en la lucha contra esta pandemia.\n"Rogamos al Señor y a su Santísima Madre por una rápida remisión de la pandemia, por los enfermos, por todos los profesionales que luchan contra ella y por el eterno descanso de los fallecidos", concluyen.


Barreda (PP) coincide en que hay que combatir a ETA con la ley e impulsar ...\nBarreda (PP) coincide en que hay que combatir a ETA con la ley e impulsar reformas ante la crisis\n25/12/2009 11:26\t0 Comentarios Lectura: ( palabras)\nEl portavoz del PP vasco, Leopoldo Barreda, afirmó compartir la apelación del Rey en su mensaje de Navidad a la necesidad de combatir el terrorismo desde el imperio de la ley y de impulsar reformas para lograr una "pronta" recuperación de la crisis.\nEn declaraciones a Europa Press, Barreda se refirió, de esta manera, al mensaje de Navidad de Su Majestad el Rey, en el que defiende el marco de la Constitución y apuesta por acabar con el terrorismo desde el imperio de la Ley, la acción de la Justicia, la "sacrificada" entrega de las Fuerzas y Cuerpos de Seguridad del Estado y la cooperación internacional.\nAdemás, en el mensaje, Don Juan Carlos también apela a seguir adoptando medidas para hacer frente a la crisis y a lograr acuerdos entre las fuerzas políticas, económicas y sociales, para asegurar la mayor solidaridad y acometer las reformas precisas para una "pronta recuperación".\nBarreda calificó de "muy positivo" el mensaje de la Corona porque es "coherente y coincidente" con el sentir de los ciudadanos, que "perciben la Constitución como garante de libertades" y que tienen como, "primera prioridad", hacer frente a la crisis.\nAsimismo, destacó que los ciudadanos también conciben el final de la crisis como el momento en que España vuelva a crear empleo. En este sentido, señaló que es "compartido" por la mayoría de la sociedad el llamamiento del Rey a impulsar reformas que, a juicio de Barreda, son "imprescindibles".\nAdemás, subrayó el hecho de que el Rey haya hecho alusión a alcanzar un gran acuerdo nacional en materia de educación e incentivar aún más la innovación, porque son cuestiones "obligadas" en una sociedad "moderna, competitiva, que se juega en torno a esos retos buena parte de su futuro".\n"Entendemos plenamente coherente con el momento que vive la sociedad española y, en particular, la sociedad vasca, el mensaje de la Corona, es todo un mandato, todo un programa de actuación para quienes queremos servir a la voluntad de los ciudadanos, mantener la unidad y la cohesión social y, además, superar definitivamente la crisis", agregó.\nPor otra parte, Barreda destacó que el Rey señale "con acierto" dos claves fundamentales, como son combatir a los terroristas "desde el imperio de la ley y hacerlo, teniendo siempre muy presentes a las víctimas del terrorismo".\n"Son referencias no ya partidistas, no ya obligadas, sino que son principios básicos democráticos a la hora de construir un futuro mejor para todos", agregó.


El rapero Joey Badass canceló tres conciertos tras haber observado el eclipse sin gafas | Roberto Cavada\nEl rapero Joey Badass canceló tres conciertos tras haber observado el eclipse sin gafas\nEl rapero Joey Badass fue uno de los millones estadounidenses que observaron el eclipse solar total el pasado 21 de agosto. Sin embargo, pese a las advertencias de los especialistas, el músico prefirió ver el fenómeno sin gafas protectoras.\nEl cantante alegó que había mirado al sol y que después "vio colores durante todo el día", pero que no murió por eso. Además, según escribió en su cuenta de Twitter, "no es el primer eclipse solar y estoy bastante seguro de que nuestros antepasados no tenían gafas sofisticadas. También estoy bastante seguro de que no todos quedaron ciegos".\nSin embargo, al día siguiente fueron cancelados los conciertos de Joey Badass en Cleveland, Chicago y Toronto debido a "circunstancias imprevistas". Y estas circunstancias resultaron ser problemas de visión: los médicos lo obligaron utilizar gafas para solucionar sus dolencias visuales.\nEl rapero publicó una foto con los anteojos en su cuenta de Instagram, lo que provocó una ola de bromas y burlas entre los internautas.


El tupé es uno de los peinados emblema del hombre, un look sin fecha de caducidad. Conseguir el estilo de “rebelde sin causa” es mucho más fácil de lo que crees y, si no, no te pierdas nuestros consejos para lograr el tupé perfecto. La barbería masculina está en auge. Cada vez son más los hombres que quieren cuidar su estilismo y acuden a su barber de confianza para renovar su imagen. El tupé es, sin lugar a duda, uno de los cortes rey en peluquería masculina desde hace años. ¿Por qué gusta tanto? La clave de su éxito reside en que se trata de un peinado de lo más versátil que aporta un aire masculino, roquero y rebelde de lo más atractivo. En este look se pretende seguir el siguiente lema: cortar lo corto y dejar lo largo más largo (incluyendo las patillas). Es decir, lo que se busca es mantener los laterales cortos y la parte superior, larga. Si aún no te has atrevido con este corte y quieres dar el paso debes tener en cuenta los siguientes 5 aspectos básicos para conseguir el tupé ideal:\n¡Llega la hora de dar el toque final! Fija el tupé, sobre todo si tienes el cabello lacio, con nuestros Polvos de peinado de la renovada línea Homme. Se trata de una cera en polvo en acabado mate que elevará tu peinado a otro nivel. Aporta volumen a la vez que da la sensación visual de mayor densidad y cantidad del cabello. Si eres más de cera, te encantará la Cera de Cabello y Barba de la línea Homme. Se trata de una cera soluble de fijación suave y brillo medio ideal para controlar el estilo de peinado. Se elimina simplemente aplicando agua, sin dejar ningún tipo de residuo. Y por último, si deseas dar a tu look el efecto wet que tan de moda está, tu mejor aliado será Fusion Gel, un gel de peinado para crear estilos con efecto mojado. Se trabaja igual que una cera normal, pero al secarse adquiere el efecto de un gel. En cabellos muy finos y de poca cantidad, mejor aplicarlo en seco. Sigue nuestros consejos y consigue el tupé perfecto ; ) Y si estás interesada en artículos como El tupé perfecto existe y te enseñamos cómo conseguirlo o quieres estar a la última en las tendencias que se llevan, conocer trucos diarios para cuidar tu cabello o como lucirlo a la última, no dudes en seguirnos en nuestras páginas de Facebook, Twitter, Instagram, YouTube y Pinterest.