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Estiramientos depués de Entrenar | UD Alginet\nInicio Consejos Estiramientos depués de Entrenar\nEstirar los músculos después de cada ejercicio, es fundamental para la correcta finalización de los mismos. No solo puede ayudar a prevenir posibles lesiones sino que además preparan los músculos para el cese de las actividades y los llevan al reposo. En este articulo, te contamos todo lo que debes saber sobre ejercicios de estiramiento y como realizarlos de la mejor manera. ¿Hay que estirar antes o después de entrenar? la respuesta es definitivamente después. Decimos después porque cuando hablamos de estiramientos normalmente pensamos en el estático y ese debemos realizarlo siempre al final. No obstante, un buen plan de calentamiento previo es esencial para evitar lesiones. Eso no debe faltar. En el estiramiento, se debe estirar el músculo hasta el límite de forma suave y mantener la postura unos 30 segundos sin que llegue a provocar dolor. Según la intensidad del entrenamiento realizado, se recomienda hacer entre 10-20 minutos de estiramiento. Cuando acabamos de hacer ejercicio nuestro organismo libera ácido láctico a través de los músculos. Este se cristaliza y crea fibras rígidas. Es importante estirar para acabar con esta rigidez y prevenir futuras lesiones.\nSiéntate en el suelo y estira la pierna derecha. Dobla la pierna izquierda de forma tal que la planta del pie toque el interior del muslo derecho. Lleva el torso hacia adelante estirando el brazo derecho. La idea es que puedas tocar la punta del pie con la mano. Apoya la mano izquierda sobre la rodilla izquierda. Mantén esta postura unos segundos y cambia de lado. Luego, estira ambas piernas y lleva los brazos hacia adelante tocando los pies, o al menos los tobillos. Otra opción es abrir las piernas al máximo posible y flexionar el torso hacia adelante, con los brazos completamente estirados.\nEstirar la zona cervical es aconsejable cuando levantas pesas, por ejemplo, ya que es una región del cuerpo que se puede contractura al entrenar. De pie o sentada, lleva la cabeza hacia abajo —el mentón tocando el pecho— y ejerce presión usando ambas manos. Completa con estiramientos hacia los laterales. Fuente: https://deportesyeducacionfisica.com\nArtículo anteriorComo secar unas botas de manera casera\nArtículo siguiente¿Qué alimentos te ayudan a perder peso?


Adivina que? Historias de la Biblia\n¡MES DE LA BIBLIA!\nPrecio Mercado $11.990.-\nPrecio Internet Vida Libros $7.490.-\nA los niños de 4 a 8 años de edad les gustará mucho este libro interactivo de historias bíblicas, escritas especialmente para ellos. En 50 de las historias bíblicas más conocidas y amadas hay palabras escondidas que los niños tienen que descifrar.\nLos momentos de lectura de estas historias de la Biblia llegan a ser tan divertidos como un juego. Aparte de aprender las verdades bíblicas mientras van descubriendo las palabras ocultas y las hacen aparecer, los niños aprenden a reconocer vocablos a la vez que practican la lectura. Con un “descubridor” infrarrojo de diseño muy especial, los niños pueden revelar las palabras ocultas y completar las historias. Además, la sección “Busca y halla” al final de cada historia los anima a aplicar la lección a su vida.\nSúper historias de la Biblia Osos Berenstain


Paternidad: "Es, con mucho, mi mayor logro"\nPaternidad: “Es, con mucho, mi mayor logro”\nSe celebra desde la Edad Media, pero las tradiciones del Día del Padre siguen siendo tan variadas como siempre. Hablamos con algunos de nuestros padres australianos favoritos, quienes comparten sus pensamientos sobre la paternidad y la crianza de los hijos.\nMichael Clarke – Leyenda deportiva\n2017 ha sido uno de los mejores años de mi vida. Tengo los mejores AMIGOS y FAMILIA del mundo. Esperamos lo que nos espera para 2018. # happynewyear👌🙏✌🕺🛥🛩\nUna publicación compartida por Michael Clarke (@michaelclarkeofficial) en 31 de diciembre de 2017 a las 12:34 am PST\nEres papá de Kelsey Lee, 2. ¿Cómo describirías la paternidad?\n“Ser padre es lo mejor del mundo. Es, con mucho, mi mayor logro. Kelsey Lee es mi angelito y la amo más de lo que ella podría imaginar. Es todo lo que imaginé y más “.\n¿Cómo celebra tu familia el Día del Padre?\n“Siempre he tratado de detenerme y hacer tiempo en el Día del Padre para agradecerle a mi papá por todo lo que ha hecho por mí. Kyly es uno de los grandes para celebrar días especiales. Ella ayudará a Kelsey Lee a escribir en una tarjeta y a hacer un pequeño pastel para agradecer ”.\n¿Convertirse en padre ha cambiado sus puntos de vista sobre la paternidad y la forma en que sus padres la criaron?\n“No teníamos mucho, pero mamá y papá trabajaron duro para mantenernos a mi hermana ya mí. Creo que eso es lo que me hace apreciar las pequeñas cosas ahora. Me enseñaron a apreciar la comida en la mesa. He aprendido mucho de mis padres y solo puedo esperar poder brindar una educación similar a mi pequeña ”.\nSiempre he tratado de detenerme y hacer tiempo en el Día del Padre para agradecerle a mi papá por todo lo que ha hecho por mí.\nJarrad y Michael Duggan-Tierney – Fundadores de The Real Dads of Melbourne\n🍴 Michael, uno de los raros domingos por la mañana, no está trabajando, así que aprovechamos al máximo este glorioso día comenzando con un delicioso desayuno familiar 👨👨👦 en @ clubhouse.malvern antes de la escuela de artes escénicas 🎭 #ilovesundays #maybealittlehungover #chillieggsaremyhangovercure\nUna publicación compartida por Jarrad Duggan-Tierney (@the_real_dads_of_melbourne) en 26 de mayo de 2018 a las 5:20 p.m. PDT\n¿Cómo describiría sus experiencias con la paternidad?\nJarrad: “¡Es todo y más! No hay duda de que la paternidad es el papel más desafiante, pero ciertamente viene con las mayores recompensas “.\n¿Qué lecciones / habilidades de vida esperas transmitir a Reid, de 7 años?\nMichael: “Hacemos todo lo posible por predicar con el ejemplo; estamos criando a un joven. Desde que nació, hemos tratado de inculcarle un sentido de resiliencia, ya que las cosas no siempre van a salir como tú quieres. Así es la vida.”\nJarrad: “También esperamos que adopte nuestros valores familiares de respeto y amabilidad por los demás, ya que todos somos iguales. Queremos que sepa que es bueno salir de su zona de confort, probar cosas nuevas y que está bien cometer errores “.\n¿Cuál es una experiencia típica del Día del Padre en su hogar?\nMichael: “Nos encanta el Día del Padre, ya que nunca sabemos cuántas tarjetas hechas a mano nos va a hacer Reid (el año pasado recibimos cuatro cada una y son las mejores). Nunca planeamos hacer demasiado el Día del Padre, ya que es un día relajante para simplemente estar juntos “.\nTe comprometiste a principios de este año después de 17 años juntos. ¿Qué importancia tiene para usted tener un matrimonio legalmente reconocido? ¿Ha fijado una fecha para la boda?\nMichael: “Estábamos emocionados y orgullosos de quienes somos. Orgulloso de que después de todo este tiempo hemos llegado a este momento, y ahora se nos permite casarnos en este país. Lo que es más importante es que Reid crece en un país que reconoce que el amor es amor “.\nJarrad: “No estamos tratando de ser diferentes ni ondear nuestra bandera única. Somos solo nosotros, celebrando nuestras vidas juntos y nuestra boda será la misma. No será una ‘boda gay’, será nuestra boda y, por supuesto, lo mejor será tener a Reid a nuestro lado “.\nNos encanta el Día del Padre, ya que nunca sabemos cuántas tarjetas hechas a mano nos va a hacer Reid …\nJoe Hildebrand – Periodista de News Corp y coanfitrión de Studio 10\nSolo quería compartir esta foto increíblemente hermosa, pero desafortunadamente las chicas se interpusieron. # Studio10\nUna publicación compartida por Joe Hildebrand (@joe_hildebrand) en 26 de abril de 2018 a las 6:00 pm PDT\nComo papá de Henry, de 4 años, y Bonnie Rose, de 15 meses, ¿cómo describirías tu experiencia de paternidad hasta ahora?\n“Lo mejor de la paternidad es que antes de convertirse en papás, la mayoría de los hombres piensan que saben todo sobre todo. Tan pronto como te conviertes en padre, te das cuenta de que no sabes nada de nada. Personalmente, estoy encantado de ser padre de dos hijos porque si arruino el primero, al menos tengo uno de repuesto, aunque conociendo mis habilidades como padre, podría necesitar tres “.\n¿Su familia tiene tradiciones o celebraciones del Día del Padre?\n“Toda la familia extendida de mi esposa hace todo lo posible el Día de la Madre, es realmente más grande que la Navidad, y todos los papás, incluido yo, se preocupan mucho por ellos y les dan regalos y les preparan el desayuno. La razón de esto es que todos sabemos que durante el resto del año somos bastante inútiles. Entonces, en el Día del Padre, solo tratamos de mantener un perfil bajo. No queremos que nadie empiece a contar o escudriñar las cosas que hacemos. De lo contrario, todo se acabó “.\n¿Han cambiado sus puntos de vista sobre la paternidad desde que se convirtió en padre?\n“El cliché habitual es que tan pronto como un hombre se convierte en padre, instantáneamente se vuelve conservador. No hay nada más importante que los valores familiares, pagar la hipoteca y encerrar a todos los delincuentes de por vida. Pero también te convierte en un hippie masivo. De repente, todo se trata de paz y de compartir y amarse unos a otros. Así que, básicamente, mi posición es que todos deben ser siempre amables con todos “.\nTan pronto como te conviertes en padre, te das cuenta de que no sabes nada de nada.


Biografia de Jiddu Krishnamurti\nJiddu Krishnamurti o J. Krishnamurti, fue un conocido escritor y orador en materia filosófica y espiritual. Sus principales temas incluían la revolución psicológica, el propósito de la meditación, las relaciones humanas, la naturaleza de la mente y cómo llevar a cabo un cambio positivo en la sociedad global. (n. 12 de mayo de 1895, en Madanapalle, Andhra Pradesh, India – 17 de febrero de 1986, en Ojai, California, Estados Unidos).\nKrishnamurti nació en la ciudad de Madanapalle, Andhra Pradesh, en la India colonial, y fue descubierto en 1909, cuando aún era un adolescente, por C.W. Leadbeater en las playas privadas del centro de la Sociedad Teosófica de Adyar en Madrás, India. Posteriormente fue adoptado y criado bajo la tutela deAnnie Besant y C.W. Leadbeater dentro de la Sociedad Teosófica, quienes vieron en él a un posible Líder Espiritual. Subsecuentemente se rehusó a ser elmesías de un nuevo credo, hasta que en 1929 disolvió la orden creada para ese fin.1 Alegaba no tener nacionalidad, ni pertenecer a ninguna religión, clase social, o pensamiento filosófico. Pasó el resto de su vida como conferencista y profesor viajando por el mundo y enseñando sobre la mente humana, tanto a grandes como a pequeños grupos. Fue autor de varios libros, entre ellos Primera y última libertad, La única revolución y Las notas de Krishnamurti. A la edad de 90 años dio una conferencia en la ONU acerca de la paz y la consciencia, y recibió la Medalla de la Paz de la ONU en 1984. Su última conferencia fue dada un mes antes de su muerte en 1986.\nSus continuadores fundaron varias escuelas independientes en la India, Inglaterra y Estados Unidos; y tradujeron en varios idiomas muchos de sus discursos, publicándolos como libros filosóficos.\nLa biógrafa Mary Lutyens escribió un libro acerca de la juventud de Krishnamurti cuando vivía en la India, Inglaterra, y finalmente en Ojai, California tituladaKrishnamurti: The Years of Awakening. Ella formaba parte de la Orden de la estrella, organización fundada para Krishnamurti cuando este aún era muy joven. Por ello, lo conoció desde su adolescencia hasta su muerte. Este libro posee muchos detalles acerca de su vida durante ese periodo, algunos de ellos rara vez fueron tratados por él. Lutyens escribió tres volúmenes adicionales de la biografía: The Years of Fulfillment (1983), The Open Door (1988), y Krishnamurti and the Rajagopals (1996). Adicionalmente, publica y abrevia los tres primeros volúmenes en el libro The Life and Death of Krishnamurti (1991). Otras biografías de Krishnamurti son: Krishnamurti, A Biography (1986), por Pupul Jayakar y Star In the East: Krishnamurti, The Invention of a Messiah (2002), por Roland Vernon.\nEl proceso espiritual hacia su misión\nLa disolución de la orden de la estrella\nGira por el mundo\nConferencias en Brasil\nConferencias en Montevideo, Uruguay\nKrishnamurti en Argentina\nConferencias en Santiago de Chile\nConferencias en Ciudad de México\nKrishnamurti y la educación\nMientras lo engendraba, su madre supo que su octavo hijo sería una persona especial. Por eso, cuando llegó el momento del parto ella insistió en dar a luz en la puja, la sala sagrada, un lugar de culto destinado al rezo al que sólo se accedía luego de un baño ritual y con ropas limpias.\nEra inadmisible que ocurriera allí un nacimiento. Pero Sanjeevana, una mujer fervientemente religiosa, que era capaz de ver los colores del aura de las personas, no le hizo caso a su marido, Narayaniah, y pasada la medianoche, cuando ya era 12 de mayo de 1895, nacía Krishnamurti en el pueblo de Madanapalle, India.\nKumara Shrowthulu era un conocido astrólogo quien inmediatamente le hizo la carta natal y predijo que, después de superar grandes obstáculos, el niño sería un gran maestro. Pero a medida que fue creciendo sus posibilidades parecían mínimas. Aparentaba tener tan pocas luces que lo comparaban con uno de sus hermanos menores que era retardado. Vivía enfermo y nadie se explica cómo resistió a un feroz ataque de malaria.\nEl sexto hermano se llamaba Nityanda, era enérgico e inteligente y cuidaba de él. Lo llevaba de vuelta a casa cuando lo encontraba perdido.\nEl niño faltaba mucho a clase por su mala salud. Cuando tenía diez años, su madre murió. Él se aferró a Nitya más que nunca. Narayaniah, su padre, contaba que Krishnamurti seguía viendo a su madre luego de que ella muriera.\nA Narayaniah lo obligaron a jubilarse y comenzó a percibir la mitad de su sueldo anterior, por lo que escribió a Annie Besant, quien en 1907 se había convertido en presidenta de Sociedad Teosófica (ST), luego de la muerte de sus fundadores Helena Petrovna Blavatsky y el coronel Henry Steel Olcott, a la que se había unido tiempo atrás a pesar de ser brahmán ortodoxo. En la carta le pedía alojamiento a cambio de trabajo.\nCharles Webster Leadbeater también pertenecía a los altos rangos de la Sociedad Teosófica, él era escritor, conferenciante y clarividente y se convirtió en la mano derecha de Besant. Leadbeater paseaba por las playas de Aydar, en la Bahía de Bengala, cuando se asombró ante dos chicos indios. El aura de uno lo deslumbró: no contenía una sola partícula de egoísmo.\nLos niños fueron sacados de la escuela local para que recibieran una educación especial en la S. T. En ese momento Krishnamurti estaba esquelético, casi desnutrido y tenía una muy mala dentadura. Cuando se decidió que sólo lo educarían a él, que tenía catorce años, por el papel esencial que iba a desarrollar en el futuro, dijo: “O vamos los dos o ninguno”.\nA Krishnamurti llegaron a considerarlo, según sus propias palabras, “un imbécil” y la pasó realmente mal en la escuela. Los hermanos hablaban solamente telugú, por lo que pronto se les puso un tutor para que les enseñara la lengua inglesa y las costumbres occidentales.\nCuando era adolescente comenzaron a llamarlo Krishna, como abreviatura a su largo nombre. Más tarde, Krishnaji, que en la India es un apelativo honorífico. Pero cuando él se refería a sí mismo (casi siempre en tercera persona), lo hacía como “K”. La gente con la que se relacionó a lo largo de su vida lo llamaba Krishnaji o, simplemente, K.\nEn 1909, conoció a Annie Besant en una estación de tren, él fue el encargado de recibirla con una guirnalda de rosas que colocó en su cuello y ella enseguida quedó cautivada por el niño. Desde ese momento, K y Nitya serían sus pupilos y tomó la completa responsabilidad de su crianza y educación luego de que Narayaniah firmara su consentimiento. Besant fue nombrada tutora de los niños en 1910.\nK tenía cualidades extraordinarias y la S. T. no perdió la oportunidad de adoctrinarlo y prepararlo para lo que sería su misión: ser el nuevo “maestro del mundo”.\nLa noche del 11 y 12 de enero K estaba listo para pasar por su primera iniciación, un importante rito para la S. T. que se supone que se da en otra dimensión, donde el iniciado permanece fuera de su cuerpo y está en comunicación con seres elevados pero sin intermediarios como sacerdotes o chamanes.\nAsí describió lo ocurrido: “De modo que se preparó al niño, se le bañó, vistió adecuadamente, etcétera, y se le condujo a la habitación de la señora Besant, donde se quedó dormido o inconsciente –esto es algo que no tengo claro–, durante veinticuatro horas o más. Y cuando salió de aquel estado, todos los presentes vieron un cambio asombroso en la cara de aquel niño, y algunos de ellos se arrodillaron y tocaron sus pies”.\nY cuando le escribió a Besant contándole lo ocurrido dijo: “El Señor me sonrió, pero dijo al maestro: ‘¿Quién es este que traes ante mí?’. Y el maestro contestó: ‘Es un candidato que busca ser admitido en la Gran Hermandad”.\nEntonces el Señor le preguntó: “¿Respondes que eres digno de ser admitido?”. El maestro replicó: “Sí, respondo” (…).\nCuando se cumplió el primer aniversario de su iniciación, se creó la Orden de la Estrella de Oriente, una institución que se preparaba para recibir al próximo maestro del mundo: Krishnamurti, y de la cual él era jefe.\nBesant se llevó a los niños a Inglaterra donde se les enseñó a vestirse con ropas occidentales y a usar zapatos, cosa que les causaba un enorme dolor al caminar. Además les puso profesores y tutores para que se encargaran de su educación.\nK escribiría años más tarde:\n“La primera vez que fui a Europa viví entre gente adinerada y culta que ostentaba una posición de autoridad social; pero, fueran cuales fueran sus rangos y sus distinciones, nunca lograron satisfacerme. Me sentía en rebelión también contra los teósofos y toda su jerga, sus teorías, reuniones y explicaciones de la vida. Cuando asistía a una reunión, los conferenciantes insistían en las mismas ideas, que ni me satisfacían ni me alegraban. Empecé a ir cada vez a menos reuniones, a tener cada vez menos relación con aquellos que se limitaban a repetir las ideas de la Teosofía. Lo cuestionaba todo, porque quería descubrir por mí mismo. “\n“Deambulaba por las calles, observando las caras de las personas, que quizás me observaban a mí con un interés aún mayor. Iba a los teatros, veía cómo se divertía la gente para tratar de olvidar su infelicidad, pensando que resolverían sus problemas drogando a sus corazones y a sus mentes con un banal entusiasmo.”\nLos hermanos vivieron en Europa durante diez años, la mayor parte del tiempo en la campiña inglesa. K nunca pudo entrar a Oxford, Cambridge, La Sorbona ni a ninguna universidad de prestigio porque seguía siendo un pésimo alumno. Besant se cansó de verlo fracasar. Lo puso de redactor principal de la publicación de la Estrella.\nRecién en 1921 se decidió que la misión de K debía comenzar. El lugar elegido fue Adyar, y los dos hermanos regresaron a la India convertidos en hombres. Nitya padeciendo de tuberculosis. Después de algunos meses su salud no había mejorado y los médicos le recomendaron el clima de California para su recuperación. Los dos marcharon hacia el valle de Ojai donde por primera vez pudieron vivir lejos de la mirada ajena.\nEn esta época K comenzó con “el proceso”, algo que él tomó como una preparación espiritual pero que le provocó fuertes dolores de cabeza y fiebres durante toda su vida. Según los antiguos textos hindúes, era el “despertar de la Kundalini”, de la “serpiente de fuego”, significaba un estado de iluminación y libertad. Todo comenzó un 17 de agosto. Así lo describió: “Sentí un agudo dolor en la nuca y tuve que reducir mi meditación a quince minutos. El dolor, en vez de mejorar como esperaba, se hizo cada vez más intenso; llegaría su punto cúlmine el día diecinueve. No podía pensar, ni era capaz de hacer nada, y los amigos entre los que me encontraba me obligaron a acostarme.\nA continuación me quedé casi inconsciente, aunque me daba perfecta cuenta de lo que sucedía a mí alrededor. Cada día hacia las doce volvía en mí. El primer día, hallándome en ese estado y más consciente de todo cuanto me rodeaba, tuve la primera experiencia altamente extraordinaria. Había un hombre arreglando la carretera; aquél hombre era yo; el pico que tenía en las manos era yo; la piedra misma que trataba de romper era una parte de mí; la tierna brizna de hierba era mi propio ser, y el árbol que había al lado del hombre era yo. Casi era capaz de sentir y pensar como el peón caminero; sentía el viento que corría entre las ramas del árbol; y a la pequeña hormiga detenida en la brizna de hierba, la sentía. Los pájaros, el polvo y el ruido mismo formaban parte de mí. Justo en ese momento, pasaba un automóvil a cierta distancia; yo era el conductor, el motor y los neumáticos; a medida que el automóvil se alejaba, yo me alejaba de mí. Mi ser estaba en todas las cosas, o, más bien, todas las cosas estaban en mí ser, animadas e inanimadas: la montaña, el gusano, y todo lo que respiraba. Permanecí el día entero en este feliz estado.\n“(…) La mañana del día siguiente (20 de agosto) transcurrió prácticamente del mismo modo que la anterior, y no podía soportar que hubiera mucha gente en el cuarto (…).\n“En un momento dado salí al porche y me senté durante unos minutos, exhausto y un poco más tranquilo. Empecé a volver en mí, y finalmente el señor Warrington me sugirió que me acercara al pimentero que hay cerca de la casa. Allí me senté con las piernas cruzadas en la postura de meditación. Al cabo de un rato, sentí que abandonaba mi cuerpo; me vi sentado, cubierto por las tiernas y delicadas hojas del árbol. Me encontraba de cara al Este. Delante de mí estaba mi cuerpo, y sobre él vi la estrella, brillante y clara (…). Seguía viendo mi cuerpo, y flotaba por encima de él, muy cerca. Había una calma tan profunda en el aire y en mí, la calma que hay en el fondo de un lago profundo e insondable. Como el lago, sentía mi cuerpo físico, con su mente y sus emociones, podía agitarse en la superficie; pero nada, absolutamente nada podía perturbar la paz de mi alma. La presencia de unos poderosos seres permaneció conmigo durante un rato; luego desaparecieron. Me sentía supremamente dichoso, pues había visto.\nNada podría volver ya a ser lo que era. He bebido en las aguas cristalinas y puras de la fuente de la vida, y mi sed se ha saciado. Nunca podré volver a tener sed; nunca podré volver a sumirme en las tinieblas. He visto la luz. He palpado la compasión que cura todo el dolor y sufrimiento; no es para mí, sino para el mundo (…).”\nEsta experiencia cambió su vida por completo y lo llevó a escribir su primer libro: A los pies del maestro, algo que él no recordaba haber escrito y que eran las enseñanzas que su maestro le dio durante su iniciación.\nEn 1923, K emprendió una gira por centros teosóficos de Estados Unidos, Londres, Holanda y Viena, más tarde fue a la India y Australia. Nitya, siempre a su lado, sufrió las consecuencias y volvió a enfermar gravemente. Mientras se encontraba a bordo de un barco en el Canal de Suez, Besant le informó de la muerte de Nitya.\nShiva Rao, que compartía con él el camarote contó: “La noticia lo destrozó por completo; más aún: toda su filosofía de vida –la tácita fe en el futuro que la señora Besant y el señor Leadbeater habían trazado, y del que Nitya era parte vital pareció hacerse pedazos en aquel momento–. Pasó los siguientes diez días llorando y gritando el nombre de su hermano. Lo veíamos así día tras día, con el corazón destrozado, sumido en la desilusión”.\nAnnie Besant continuaba anunciando la llegada del maestro del mundo y eran muchos los que lo adoraban y veneraban. El barón Phillip Van Pallandt, de los Países Bajos, donó el castillo de Eerde a la Orden de la Estrella y el lugar se convirtió en el centro de reunión de pequeños grupos mientras que en el cercano pueblo de Ommen se alojaban en campamentos las miles de personas que anualmente se congregaban para escucharlo. “Siempre me pareció el hombre más extraordinario que conocí. Encontré algo magnífico en Krishnamurti, y le ofrecí la propiedad entera pero me dijo que no quería nada. Ahí surgió la idea de crear una fundación y eso se hizo, la Fundación Eerde”, contó Van Pallandt años después. A este hombre le asombraba la increíble sencillez de K. Juntos disfrutaron de su amor por el automovilismo y la mecánica.\nNo se le conocieron novias, esposas y mucho menos amantes pero cuando él tenía veintiséis años conoció a Helen Knothe, una muchacha americana, diez años más joven, estudiante de violín. Ella había ido a Holanda con su madre quien quería ir a Ommen a escuchar una de las charlas. Phillip Van Pallandt invitó a ambos a una cena. “Fui al castillo y comí con Krishna; en aquellos momentos no había por ahí ninguna otra persona joven, y coincidió que las cosas sucedieran de ese modo: que yo fuera la persona joven, la muchacha, en aquel entonces, de laque aparentemente se enamoró Krishnamurti. Tenía la edad adecuada”, contó Helen Knothe en un reportaje que le realizó la biógrafa Evelyn Blau.\nHelen describió a K como un joven extraordinariamente apuesto y muy sencillo que un día le declaró su amor mientras caminaban entre el brezo de los páramos holandeses. “Era tan tímido que se cubrió la cara con un pañuelo”. Los meses pasaron y mantuvieron una relación por carta. Helen guardó sus cartas durante décadas porque las consideraba “puras, nobles, hermosas y elocuentes”. Pero dice no recordar que entre ellos hubiera habido caricias, abrazos o besos. “Era otra clase de atracción, como un encuentro de almas; y yo, a los diecisiete años, y aunque era una chica americana inmadura, sentía… que lo apreciaba por lo que era”.\nAños después se distanciaron. Annie Besant fue muy clara: “Un compromiso amoroso está fuera de lo posible”, les dijo.\nK hablaba mucho sobre todas las clases de amor. Su amiga, la escritora inglesa Mary Lutyens explicó cómo era que K entendía al amor: “Lo hacía de una manera muy diferente a como lo entendemos la mayoría de nosotros. Sólo podía explicar qué era el amor averiguando qué no lo era: el amor no era celos, el amor no era posesividad, no era esto ni aquello; y únicamente cuando uno eliminaba todo lo que no era amor, podía uno tal vez descubrir lo que era esa llama extraordinaria que todo el mundo quiere y todo el mundo busca. Porque, en cierto sentido, lo que la gente quiere quizás no es la verdad, sino amor”.\nEl cuerpo de K era frágil y estaba debilitado por las enfermedades de la niñez. Por eso se dedicó mucho a cuidar de él y así fue que llegó a vivir más de noventa años. Fue vegetariano durante toda su vida y ejercitaba todos los días. Practicaba yoga para mantenerse flexible y daba largos paseos que le permitían estar en contacto con la naturaleza.\nT. K. V. Desikachar fue su profesor de yoga indio, y recuerda que K le enseñó sobre modales occidentales: “No apoye los codos en la mesa. Sujete el tenedor con la mano izquierda. No extienda los codos. No acerque la boca al plato. Espere a que le ofrezcan para repetir”. Además le enseñó otros valores con el ejemplo: limpieza, puntualidad, dignidad en el trabajo, humildad ante el profesor, entusiasmo por aprender a fondo, consideración hacia otras culturas.\nTambién le enseñó a comer fruta antes de las comidas y que las ensaladas debían comerse antes que los platos cocidos. K realizaba las tareas domésticas y era muy meticuloso. Solía limpiar su baño y decía: “Debería uno dejarlo tan limpio como estaba antes de hacer uso de él”.\n-Biografía destacada Filosofía Literatura


Hoja de impresión de Mousse de crema catalana con glaseado de caramelo\nMousse de crema catalana con glaseado de caramelo Por:\nEstilo: Cocina de fiesta,\n445 gr azúcar\n32 gr fécula de maiz (maizena)\n250 ml nata liquida (35% M.G.)\n175 ml agua mineral embotellada\nNueces picadas o caramelos werthers\nPARA HACER LA MANZANA CARAMELIZADA: pelar las manzanas descorazonar y cortar en dados pequeños.\nPoner una sartén al fuego y añadir 20 gr. de azúcar removiendo hasta que esté disuelto y tengamos un caramelo claro. Añadir la mantequilla y la manzana. Seguir removiendo hasta que la manzana se caramelice. Retirar del fuego y reservar en la misma sartén.\nPARA EL BIZCOCHO PLANCHA: Precalentar el horno a 170º. Forrar una bandeja de horno con papel sulfurizado. Tamizar la harina 2 veces.\nEn un bol batir los 3 huevos con 90 gr. de azúcar hasta que blanquee.\nAñadir la harina tamizada en 3 veces mezclando con una espátula suavemente y con movimientos envolventes.\nVerter la mezcla en la bandeja de horno y extenderla. Hornear 15 minutos o hasta que esté dorado. Sacar del horno y tras 5 minutos retirar el papel y dejarlo sobre una rejilla\nPARA LA CREMA CATALANA: En un bol mezclar 20 gr. de fécula de maiz con 100 ml de leche. Lo añadimos a las yemas de huevo y lo batimos.\nEn un cazo poner 400 ml. de leche, 100 gr de azúcar, la rama de canela y la piel de limón. Cuando arranque el hervor apartamos del fuego, colamos y vertemos poco a poco y sin dejar de batir con varillas sobre los huevos con la fécula. Llevar de nuevo al fuego sin dejar de remover hasta que espese.\nPasamos a un bol y cubrimos con papel film que toque la crema para que no forme costra al enfriarse.\nPARA LA MOUSSE DE CREMA CATALANA: Montamos 100 ml. de nata con 60 gr. de azúcar sin llegar a montarla del todo.\nEn un cazo calentamos 6-7 cucharadas de agua y cuando hierva añadimos 4 hojas de gelatina previamente hidratadas. Removemos hasta que se hayan disuelto.\nEn un bol grande vertemos 400 gr. de crema catalana y añadimos una cuarta parte de la nata semi-montada mezclando suavemente. Vamos incorporando poco a poco el resto de la nata removiendo con movimientos suaves y envolventes.\nAñadimos la gelatina disuelta y removemos bien.\nCon un cortapastas hacemos circulos del tamaño de la boca de los moldes.\nRellenamos los moldes una cuarta parte con la mousse, ponemos en el centro una cucharadita de manzana caramelizada. Rellenamos el molde con más mousse hasta que falte medio cm. aproximadamente. Cubrimos con el circulo de bizcocho.\nLlevamos al congelador unas 5-6 horas (mejor de un día para otro)\nPARA EL GLASEADO DE CARAMELO: Hidratar 4 hojas de gelatina. Disolver 12 gr. de fécula de maiz en 25 ml. de agua embotellada y reservamos.\nColocamos un cazo en el fuego y añadimos 150 ml. de agua y 175 gr. de azúcar. Llevar a ebullición e ir removiendo hasta obtener un caramelo de color oscuro. Añadimos poco a poco 150 gr. de nata removiendo sin parar con unas varillas. Añadimos la fécula de maiz disuelta y dejamos cocer unos 30-45 segundos. Por último agregamos la gelatina y removemos hasta que esté bien disuelta y apartamos del fuego. Pasar por un colador o chino.\nDesmoldamos las mousses sobre una rejilla y bañamos con el glaseado 2 veces. Mover un poco la rejilla para que caiga todo el exceso.\nRetirar con una espátula y dejar descongelar en la nevera unas 3 horas aprox.\nPara servir podemos decorar con nueces o caramelos picados o con barquillos.


Ventana a la infancia\n#FotoDeLaSemana / “En el territorio de la infancia, poblado apenas por un puñado de imágenes, una ventana no siempre es una ventana. Puede que afuera se oculte algo más que la promesa de un paisaje recortado, que otros mundos existan más allá del chorro de luz. Extraño y generoso país el de la infancia. En…\nPor Janice MejíasFotos\nSalseando en el Teatro con la Orquesta el Macabeo\nSi estás en un tapón por el expreso De Diego a las cinco de la tarde y tienes el Macabeo puesto, gozas. Si haces un party de marquesina en tu casa, y pones el Macabeo, tus panas gozan. Y si estudias en la IUPI, y al mediodía hay un show en el Teatro, tú vas…\nEn blanco y negro: Yo amo a la UPR\nFotos por Ricardo J. Pérez/UPR Cayey El pasado sabado 12 de febrero se escribió historia; y por varias horas el pueblo olvidó de clases sociales, niveles educativos, diferencias de opinión y prejuicios. Y así, estudiantes, profesores, madres, padres, obreros, desempleados, niños se unieron para marchar en pos de un sola consigna: Yo amo a la…


Más allá de la militarización - Independiente de Hidalgo\nInicio Opinión Columnas Más allá de la militarización\nMás allá de la militarización\nPara nadie cabe duda de que el tema de la seguridad en el país es uno de los problemas más apremiantes y complejos que enfrentamos y que demanda una pronta, rápida y eficiente solución, con resultados palpables para todos. Es una problemática que está cargada no solo de muertes violentas y asesinatos, sino también de mitos y visiones encontradas, que afectan tanto el diagnóstico de la situación como la sobre oferta desmedida de soluciones, que prometen la anhelada paz perdida.\nYa iniciado este nuevo periodo presidencial, la estrategia elegida para su plan de seguridad no deja de sembrar dudas y desconfianzas. Por eso no resulta extraño que el presidente le pida expresamente, en un exclusivo acto, a las Fuerzas Armadas que se concentren en detener la inseguridad y, al mismo tiempo, mediante decreto crea la comisión de la verdad por el caso Ayotzinapa, en presencia de las madres y padres de los 43 normalistas desaparecidos en septiembre de 2014, uno de los hechos de violencia que han marcado los últimos años en el país.\nEs necesario tener presente que esa explosión de la violencia no es exclusiva de nuestro país, en realidad América Latina y el Caribe es la región más violenta del planeta, como lo confirma el reciente informe del Banco Interamericano de Desarrollo (BID), “Crimen y violencia: un obstáculo para el desarrollo de las ciudades de América Latina y el Caribe”, que constata que de las 50 ciudades más violentas del planeta, 41 están en América Latina, mientras que cinco ciudades mexicanas (Los Cabos, Acapulco, Tijuana, La Paz y Ciudad Victoria) están entre las 10 más violentas del mundo. La tasa de homicidios es de 22 por cada 100 mil habitantes, “cuatro veces el promedio mundial”. Desde el 2000 han sido asesinados 2.5 millones de personas en Latinoamérica y el Caribe; en contraste, en México, solo en 2017, se registraron 31 mil 174 homicidios, elevando la tasa a 25 por cada 100 mil habitantes.\nEsa situación de violencia generalizada tiene dos tipos de costos para la región y para cada uno de los países involucrados. Por una parte, la violencia tiene costos monetarios directos para los gobiernos, que en algunos casos alcanza varios puntos del producto interno bruto (PIB). En efecto, el mismo Banco Interamericano en su informe “Lo costos del crimen y de la violencia” estima el impacto en 16.5 millones de dólares, que significan alrededor de 0.7 por ciento del PIB en América Latina y el Caribe; caso extremo el de Honduras, que llega a 1.6 por ciento del PIB.\nEn el caso de México, según datos disponibles, para este año, tanto la Sedena como la Semar esperaban recibir 13 mil 501 millones de pesos, lo que elevó el gasto a 0.65 por ciento del PIB; es necesario recordar que el gasto en ciencia y tecnología no rebasa 0.5 por ciento del PIB.\nPor otra parte, los costos estratégicos son altos, ya que los estados, a través de los gobiernos en turno, se ven amenazados por los grupos delictivos y emprenden una guerra frontal con ellos para evitar un derrumbe de las ya debilitadas estructuras institucionales, los resultados de esa militarización de la lucha contra el crimen organizado desata una escalada de violencia que muy pocos países son capaces de recordar en su historia reciente. Ese tipo de estrategia que involucra a parte de las Fuerzas Armadas ha tenido como resultado el aumento de la violencia, como el caso de Guatemala, El Salvador, Colombia y México, por recordar algunos, en todos ellos se señala a los gobiernos como responsables de los hechos de violencia ocurridos, en pocas palabras, por el aumento de la violencia.\nLa militarización como estrategia de seguridad nos ha demostrado que aumenta la violencia, aumenta el gasto militar o seguridad, aumenta la impunidad, aumentan las penas de cárcel en las nuevas reformas penales y aumentan los negocios ilícitos. Frente a las evidencias objetivas debemos reconocer que la sola militarización de la estrategia de seguridad no garantiza la paz, se debe ver más allá y generar políticas de seguridad integrales que también consideren los factores de riesgo de la violencia en sus distintos niveles, evitando que los grupos delictivos se consoliden y fortalezcan aprovechando la erosión de las estructuras sociales. Sabemos que se debe ser muy imaginativo para el diseño de esas políticas integrales, ya que hay factores de riesgo individual, del hogar y colectivo o social.\nEs imperativo destinar recursos para fortalecer las estructuras sociales, para recomponer las pautas de conducta y relación entre los ciudadanos y fortalecer el orden social, con vocación de paz.\nArtículo anteriorOtro pase de lista\nArtículo siguienteLas propuestas incómodas de López Obrador


Aprendiendo | La Taberna\nEntrada anteriorDía del orgulloEntrada siguienteSesión de cortos\n7 pensamientos sobre “Aprendiendo”\njulio 22, 2010 a las 10:10 am\nMe alegro de que esté bien =) pero más me alegro de que sepas disfrutar de abuela y aprovechar el tiempo.\nPor cierto, en mi casa es la misma tónica: yo me meto contigo, tu conmigo y blablabla. Mola y ayuda a quitarse complejos =P\nPues eso, que tu abuela siga bien mucho más tiempo =)\njulio 22, 2010 a las 10:57 am\nMe alegro un montón de que esté recuperándose.\nMe has tocado la fibra, yo hacía también lo de meterme con ella (y ella conmigo) para intentar levantarle un poco el ánimo. Todavía me acuerdo de estar con ella en el hospital y decirme «el mayor disgusto que me has dado es haberte hecho médico» medio en broma.\nDisfruta de tu abuela todo el tiempo que puedas que eso es lo que te llevarás y se llevará ella también. Me alegro de que mejore.\njulio 22, 2010 a las 3:42 pm\nMi abuela está en el hospital ahora mismo. Me dice:\n– Niña, tú has crecido!\n– No abuela, yo ya no creo que pueda crecer más…\n– Entonces es que llevas la falda muy corta y te veo las piernas más largas…\nEstas abuelas. Me alegro que la tuya esté mejor 🙂\nMe alegro mucho de que se esté mejorando. Un abrazo.\njulio 23, 2010 a las 11:57 am\nSí, es para sentirse privilegiado. Mi abuela tiene un principio de Alzheimer. Bueno, «principio». Aunque ahora parezca que se mantiene sabemos que a mejor no va a ir.\njulio 23, 2010 a las 12:07 pm\nGracias a todos, de verdad. Y un abrazo a todos, leches, que me habéis pillao con la fibra sensible.


ABC (Madrid) - 10/07/2006, p. 37 - ABC.es Hemeroteca \nABC LUNES 10 7 2006 37 Un incendio forestal en Portugal se cobra las vidas de cinco zapadores chilenos y un voluntario portugués Las víctimas eran detenidas en falsos controles para ser identificadas y asesinadas La ola de violencia sectaria se cobró ayer al menos 62 muertos tan sólo en la capital iraquí Policía, tanto en activo como retirados. Otro informe, recabado por el Gobierno de Estados Unidos, anota que el clima de corrupción actual, violación de derechos humanos y violencia sectaria en las fuerzas de seguridad en Irak atenta contra la seguridad pública Las acciones de ayer, el material desplegado y la impunidad con que se cometieron los crímenes parecen corroborar esos datos. Un avión ruso se estrella durante su aterrizaje en la ciudad siberiana de Irkutsk y causa al menos 124 muertos Cinco soldados, acusados de violar y asesinar a una joven iraquí de 14 años Mataron a la familia de la menor, y el Pentágono investiga los hechos b Los cargos de violación y asesi- nato múltiple podrían suponerles incluso la pena de muerte, aunque el principal inculpado ya está fuera de la jurisdicción militar MERCEDES GALLEGO. CORRESPONSAL NUEVA YORK. No fue un sólo soldado estadounidense con problemas mentales, sino cinco los que participaron en la violación y el posterior asesinato de una joven iraquí y su familia, que vivían cerca del control de carretera montado por los estadounidenses. Y la joven no tenía 25 años, sino sólo 14. Era menor de edad. Todos esos datos, revelados ayer, agravan el caso que investiga el Pentágono en la localidad iraquí de Mahmudiya, así como aumenta la indignación de los iraquíes. Hasta ahora se había atribuido el crimen al soldado Steven Green, de 21 años de edad, que fuese expulsado del Ejército por problemas de personalidad y conducta antisocial Dado que la acusación se presentó cuando ya había abandonado las filas, Green será juzgado ante un tribunal civil, pero cuatro de sus compañeros, que siguen en activo en el Ejército, han sido acusados de participar en el mismo crimen y deberán comparecer ante la jurisdicción militar. El caso salió a la luz durante sesiones de terapia psicológica que se le proporcionaron a la unidad tras la muerte de varios de sus compañeros de armas. El soldado que confesó los hechos narró cómo algunos de sus compañeros le dejaron a cargo de la radio, tras planear la violación de una joven iraquí durante una borrachera. Este soldado está acusado de haber Un santo varón Desde su despacho, o su mezquita en la barriada de Sadr- City, el clérigo rebelde Moqtada al- Sadr, líder espiritual- -y muchos dicen también que militar- -de la comunidad chií de Irak, declinaba todo tipo de responsabilidades diciendo que ni él ni su comunidad tenían nada que ver con la sangre y la violencia de la mañana y que ésta era fruto de oscuras maquinaciones suníes en connivencia con el Ejército norteamericano para desestabilizar el país y llevarlo hasta la guerra sectaria o la guerra civil. Señalado por los dirigentes espirituales suníes como inspirador de la violencia de ayer, el clérigo chií se apresuró a pedir calma, e instó al Parlamento iraquí a convocar una sesión de emergencia para aplacar la violencia. En un comunicado emitido por su oficina, Al- Sadr, líder del Ejército del Mahdi urgió al Parlamento a detener el proyecto de Occidente que pretende fomentar una guerra civil entre hermanos e instó a chiíes y suníes a juntar nuestras manos por el bien de la estabilidad e independencia de Irak El juzgado estimaba la edad de la víctima en 25 años; el Ejército, en 20; pero su carné muestra que tenía sólo 14 años faltado a su responsabilidad de denunciar los hechos, mientras que los otros cuatro han sido arrestados por violación y asesinato múltiple. Los cargos que se les imputan pueden suponerles la pena de muerte. Según la acusación, los soldados asesinaron en Mahmudiya a los padres de la chica y a su hermana pequeña, mientras Green y otro de sus compañeros la violaban, para luego matarla de un disparo. Al salir, los soldados metieron fuego a la casa familiar para eliminar sus huellas, pero el incendio pudo ser controlado por los vecinos. Los documentos judiciales con los que se sigue el proceso, al parecer estiman la edad de la víctima en 25 años; los mandos militares estadounidenses en Irak la establecen en 20; mientras que el carné de identidad de la desafortunada chica y su certificado de defunción la sitúan en sólo 14 años, según reveló ayer la agencia Reuters, a la que un familiar le habría mostrado la documentación. A Rumsfeld le crean problemas hasta sus colegas del Departamento de Estado NUEVA YORK. El secretario Rumsfeld está en Afganistán esta mañana. La secretaria de Estado, Condoleezza Rice, estuvo allí hace diez días, y le estamos dando al Gobierno del presidente Karzai toda la ayuda que necesita Este fue el anuncio, hecho ayer por la mañana, del subsecretario de Estado para Asuntos Políticos, Nicholas Burns, a la cadena de televisión NBC. El número tres del Departamento de Estado había sido interrogado por los periodistas de la cadena sobre los problemas de seguridad en Afganistán, país invadido por el Ejército de los Estados Unidos tras los atentados del 11- S contra Washington y Nueva York. A nadie sorprendió que la llegada de Rumsfeld a Kabul no hubiera sido anunciada con antelación, ya que los desplazamientos de altos cargos, tanto a Afganistán como a Irak, se llevan en el máximo secreto por obvias razones de seguridad. El problema es que Rumsfeld no estaba allí. Simplemente no había viajado. Horas después, la portavoz del Departamento de Estado, Janelle Hironimus, tuvo que corregir a Burns: Estaba equivocado NIcholas Burns REUTERS


Cambiar Puertas Casa en Premià de Mar: Precio y Presupuestos ONLINE  - Habitissimo\nCambiar puertas casa en Premià de Mar: Precio y Presupuestos\nPide precio de cambiar puertas casa en Premià de Mar online. Servicio totalmente gratuito y sin compromiso. Tendrás varios presupuestos de cambiar puertas casa en Premià de Mar de los mejores profesionales para comparar.\n25 personas ya han solicitado presupuesto para cambiar puertas casa en Premià de Mar\nPresupuesto reformar armario emptrado\nNecesito cambiar armario empotrado, interior armario y exterior las medidas son se compone el que tengo actualmente de dos modulos, el superior ( altillo) es interior de 70 alto x 92 ancho x 49 fondo y las puertas ...\nPresupuesto de 7 puerta interior de haya vaporizada mas 1 puerta con cristal mas una puerta doble con cristal con parte fija y puerta todo esto con manetas molduras colocacion.\nPresupuesto cambiar puertas de madera e instalacion puerta blindada\nQuiero presupuesto de cambiar las puertas de un piso de 4 habitaciones, mas 1 baño y 1 cocina (total 6). Puertas de madera sencilla, pino por ejemplo, lacado en blanco mate y manetas. Tambien cambiar puerta de la entrada ...\nNecesito presupuesto de reformar o acondicionar un armario empotrado incluyendo puertas. Consta de 4 módulos. 2 módulos tan sólo habría que cambiar las puertas, són altillos. 1 módulo de 1 m de ancho por 1,70 cm de alto. Habría que poner dos cajones bajos de una altura de unos ...\ncambiar las puertas de casa, seguramente en color blanco con molduras decoratica, 2 puetas dobles con vidriera mas 6 de las habitaciones y cuartos de baño.\nCambiar tres puertas, 1habitacion otra cuarto de baño y cocina, también planteamos cambiar la puerta de seguridad de la calle. Han de ser correderas pero por fuera.\nCambiar 5 puertas de madera y la puerta de entrada a la vivienda.\nNecesito presupuesto para cambiar 6 puertas de madera.\nSe han de cambiar 7 puertas antiguas, el presupuesto debe incorporar la puerta y la mano de obra por puerta.\nCambiar 6 puertas de paso sapelly lo más barato ya que el piso es de alquiler.\nSustitución 4 puertas interior, lacadas blancas. 2 noramles 1 acristalada 1 acristalada y corredera no empotrada.\nPreferentemente puertas lacadas en blano.\nHola necesito tres puertas para un armario empotrado medidas 2" 36 por 2'53.\nCambiar las puertas interiores en total 7.\nQuiero cambiar las puertas de varios armarios empotrados y cambiar el sistema de almacenaje de los mismos.\nQuiero presupuestos para cambiar 3 puertas, 3 vidrieras, forrar blindada, 2 puertas armario recibidor.\nCambiar puertas casa (Argentona)\nFotos cambiar puertas casa en Premià de Mar\nIdeas cambiar puertas casa en Premià de Mar


Las Hemorroides: ¿Son malas o No? ¿Cuándo debo ver a un médico?\nInicio/Bienestar/Las Hemorroides: ¿Son malas o No? ¿Cuándo debo ver a un médico?\nLas hemorroides pueden ser muy incómodas, pero no deberían asustar la mayor parte del tiempo. Las hemorroides son bastante comunes, especialmente en personas entre 45 y 75 años de edad. Y la mayoría de los síntomas, como el picor o el dolor leve, pueden tratarse en casa con remedios de venta libre.\nHay dos tipos de hemorroides: externas e internas. Las externas vienen del canal anal, mientras que las internas vienen del recto, inmediatamente encima del canal anal. Un tipo no es peor que el otro, pero ambos pueden causar problemas. Todo depende del tamaño y el grado de estas.\nLas hemorroides internas sin tratar pueden causar hemorragias. Las hemorroides externas pueden causar trombosis [coagulación de la sangre], lo que resulta en un dolor severo por estrangulación hemorroidal. Si sabes que tienes hemorroides y sufres de un dolor anal agudo y severo, esto podría ser un signo de hemorroides tromboidales.\nPero a veces puede estar justificada una visita al médico, ya sea por medicamentos más específicos o, en algunos casos, por una simple cirugía de hemorroides. Sin embargo, cada vez que sangra, siente un bulto en el ano o tiene dolor rectal, debe ver a un médico para asegurarse de que no tiene un problema más grave. Incluso una situación menos grave puede hacer que llame a su médico.\nSi ha intentado tratar sus hemorroides usted mismo, por ejemplo, pero los síntomas persisten, se justifica una visita al médico. Si ya se las han diagnosticado y sus síntomas no mejoran con suplementos de fibra, mayor consumo de agua, medicamentos para el dolor de venta libre o un baño caliente, entonces pida una cita.\nLos 5 signos que deberían hacerte ver a tu médico\nAunque la incomodidad de las hemorroides puede ser motivo suficiente para llamar a su médico, utilice esta lista de control para saber cuándo es necesaria una visita si:\nTienes una hemorragia rectal de cualquier tipo…\nSi le causan dolor o molestias.\nLos problemas persisten a pesar del ensayo de cremas de venta libre\nPasas heces marrones o alquitranadas, un signo de sangrado.\nSi experimenta una hemorragia rectal grave acompañada de mareos o molestias, asegúrese de buscar atención médica inmediata.\nAunque esto se considera un problema de salud menor, no debe abstenerse de hacerlas revisar. El objetivo final es aliviarlas. Pero lo más importante, para asegurarse de que no hay un problema de salud más grave proximamente. El sangrado también puede provenir de pólipos o lesiones precancerosas.\nTambién te puede interesar: Remedios naturales con manzanilla para aliviar las hemorroides


7.jun.2015 / 04:32 pm / Haga un comentario\nAdán Chávez: “Debemos seguir el camino de paz con Hugo Chávez a la cabeza”\n“A través de las elecciones internas los precandidatos y precandidatas continuarán con una contienda de altura ideológica, política, de verdadero compromiso con la Revolución”, apuntó el máximo líder político de la región llanera\nCon civismo, amor patrio, disciplina y lealtad a la Revolución Bolivariana y al legado de Chávez, las UBCH, CLP Consejos comunales del municipio Bolívar, reiteraron su respaldo a los precandidatos y precandidatas del circuito II, que participarán en las próximas elecciones internas del Partido Socialista Unido de Venezuela (PSUV) a efectuarse el 28 del presente mes.\nDurante la asamblea realizada en el municipio Bolívar, estuvo presente vicepresidente del Psuv para la región Llanos Sur, Adán Chávez; la primera combatiente, Carmen Hernández, el coordinador de organización del municipio Barinas y miembro de la directiva del PSUV Llano Sur, Argenis Aldazoro, el alcalde del municipio Bolívar, Enrique Enríquez, y el poder popular organizado.\nAdán Chávez, vicepresidente del Psuv para la región Llanos Sur, manifestó que para seguir construyendo socialismo bolivariano, se debe seguir el camino de la paz con Hugo Chávez a la cabeza, “y por ese camino de paz continuaremos a través de las elecciones internas que continuarán como una contienda de mucha altura ideológica, política, de verdadero compromiso con la revolución, el partido y el legado de Chávez, es decir con el pueblo en general”.\n“Sin duda esta transición que nos ha correspondido, esta construcción de socialismo en paz, es una transición difícil es y seguirá haciendo, aún nos queda un camino largo por recorrer y llegar al punto de no retorno de la revolución bolivariana y sin duda que somos un verdadero partido de la revolución demostrando que tenemos unidad verdadera, unidad para la lucha revolucionaria”, aseveró.\nEl máximo líder político de la región resaltó a la militancia que hay que asumir con mayor fuerza cada día las líneas estratégicas de acción política que dejó el comandante Chávez, como el Plan de la Patria, el Libro Azul, el Libro Rojo, para consolidar al Psuv como un partido en movimiento, tener una línea comunicacional permanente, seguir consolidado al Gran Polo Patriótico, consolidación del poder popular y transformarse en verdaderos revolucionarios socialistas.\n“Debemos trabajar muy duro a nivel nacional poniendo en práctica las líneas estratégicas de acción política, para obtener por lo menos las dos terceras partes en la Asamblea Nacional, siendo esta la mejor manera de asegurar la continuidad de esta Revolución en paz, es este el gran objetivo por el cual estamos trabajando y en Barinas, obtendremos los seis diputados y diputadas, y así seguir demostrando que nuestra región es tierra chavista”, aseguró el profesor Adán.\nUBCH CLP manifestaron su respaldo a los precandidatos y precandidatas del circuito II.\nMarlene Montes, perteneciente a la UBCH Miraflores, manifestó que “gracias al legado comandante Hugo Chávez, el Psuv vive una verdadera feria electoral con la campaña interna de los precandidatos y precandidatas que representaran a barinas en las elecciones parlamentarias”.\nDelia Sarmiento, de la UBCH Adolfo Moreno, “el municipio Bolívar se viste de fiesta apoyando a los precandidatos y precandidatas de la patria, aquí está el pueblo las Ubch, Clp respaldando esta campaña interna que llevara a los mejores a la Asamblea Nacional”.\nElías Rivas, miembro de la UBCH Hunda, manifestó, “aquí está el pueblo de Chávez, apoyando a los precandidatos y precandidatas que nos representaran las venideras elecciones parlamentarias”.


Continúa la temporada 2017-2018 “Copa Maltin Polar” campeonato en homenaje a Rubén Mijares, vigésima séptima campaña de Caribes de Anzoátegui en la Liga Venezolana de Beisbol Profesional. La tribu se mide a las Águilas del Zulia, sexto desafío de la campaña ante los rapaces, cuarto choque en el estadio Luis Aparicio “El Grande” de Maracaibo. En la jornada de ayer la novena aborigen cayó ante los Cardenales de Lara 21 carreras por 4 en Barquisimeto. La victoria se la apuntó Raúl Rivero (4-2), el revés para Yender Caramo (0-1).\nJUEGO DE HOY: El lanzador derecho Yeiper Castillo (2-4 4,15) será el abridor por parte del club indígena. Décima segunda presentación, sexta apertura para Castillo en la campaña. En 34.2 episodios de labor ha permitido 16 carreras limpias, 37 incogibles, 13 boletos otorgados y 20 abanicados. Por su parte los rapaces anuncian al lanzador derecho Wilfredo Boscan (2-1 7,15). Novena presentación, sexta apertura para Boscan en la campaña. En 22.2 entradas de labor ha permitido 18 carreras limpias, 35 incogibles, ha otorgado 5 boletos y suma 9 abanicados.\nARBITROS: Anderson Valero (Hp), Edward Pacheco (1b), Jesús Santiago (2b), David Arrieta (3b).\nBALBINO FUENMAYOR refleja el tercer mejor promedio en la liga con .364 (132-48). Ha ligado al menos un imparable en 26 de 35 juegos disputados. Suma 14 juegos con dos o más hits y 7 con tres incogibles. Acumula 195 indiscutibles, 30 cuadrangulares y 125 remolcadas de por vida en la LVBP. El pasado domingo conectó su quinto jonrón de la zafra, su número 30 de por vida con los aborígenes, en el tercer lugar en la lista de jugadores de la tribu con mayor número de jonrones igualando a Magglio Ordoñez. RENE REYES décima novena temporada para Reyes en la LVBP. Acumula 876 juegos disputados y 915 hits. Superó a Ángel Bravo en el puesto #11 entre los jugadores con mayor número de hits de por vida en el circuito. Suma al menos un indiscutible en 19 de 26 juegos disputados y tiene 10 desafíos con dos o más incogibles. El pasado sábado ligó su tercer jonrón de la campaña, su número 66 de por vida (ocupa el puesto #13). TOMAS TELIS disparó el sábado su segundo y tercer jonrón de la campaña, tercero y cuarto con la tribu y cuarto y quinto en la LVBP. Oportunidad número #47 que un jugador de la tribu conecta par de vuelacercas en un juego. Ha ligado al menos un imparable en 10 de los 12 juegos disputados. Acumula 96 imparables de por vida en el circuito. NIUMAN ROMERO décima segunda campaña para Romero en el circuito, acumula 482 juegos disputados, está a 18 desafíos de convertirse en el tercer integrante de los aborígenes con 500 o más juegos de por vida. El domingo sumó su décima quinta remolcada de la campaña, su número 154 de por vida superando a Alexi Amarista (151) en el quinto lugar en la novena oriental y a dos de Omar Infante, 156 en el cuarto puesto. LUIS JIMENEZ temporada número 19 para el nativo de Bobare en la LVBP. De por vida acumula 618 juegos, 586 hits, 90 cuadrangulares y 364 remolcadas. Ayer conectó su séptimo jonrón de la campaña, su número 90 de por vida en la LVBP, ocupa el séptimo puesto en la lista de jugadores con más vuelacercas en el circuito. Séptimo jugador con 90 o más vuelacercas en la liga. RAFAEL ORTEGA se ha embasado al menos una vez en 23 de 27 juegos disputados y ha conectado al menos un incogible en 17 desafíos. JEAN TOLEDO décima tercera campaña para el lanzador oriental quien posee la mayor cantidad de juegos lanzados de por vida para los aborígenes con 272. Colecciona 293.2 episodios de labor con el uniforme indígena y 301.0 entradas de por vida en la LVBP. El jueves conquistó su victoria número 23 de por vida con la tribu ubicado en el tercer lugar por debajo de Alex Herrera con 32 y Argenis Conde con 27 triunfos. WILLIANS ASTUDILLO ha conectado al menos un hit en 27 de 36 juegos disputados. Acumula 93 indiscutibles de por vida. CESAR VALERA el jueves conectó su segundo cuadrangular en el profesional. Ayer consiguió un nuevo tope personal en remolcadas en una campaña con 12. Tiene 24 juegos con al menos un incogible y 8 con dos indiscutibles. PITCHEO ABORIGEN las 21 carreras permitidas y los 25 indiscutibles tolerados ayer por el pitcheo oriental ante la ofensiva de Lara es un nuevo registro para la franquicia indígena. La marca anterior era de 16 carreras y 20 imparables y ocurrió el 07-11-1991 ante Cardenales de Lara.\n691 JUGADORES han visto acción con el uniforme de los orientales a lo largo de 27 campañas en la LVBP luego del debut del lanzador Jared Lansford. En total la tribu suma 325 jugadores de posición y 366 lanzadores desde la temporada 1991-1992. MOVIMIENTOS EN EL ROSTER DE 30 el pasado sábado los aborígenes activaron al lanzador Roberto Canache por el jugador del cuadro Keyder Aristigueta. PROXIMA INCORPORACION este viernes está previsto el arribo del lanzador Cameron McVey. El diestro viene de lanzar con el Lincoln Saltdogs en la American Association donde dejó registro de 1-1 y 3 rescates con 1,62 de efectividad en 36 relevos.\nTRIBUNACARIBE 301117.pdf - 637.98 KB


Inicio/Noticias/Phantasy Star Online 2 presenta la nueva colección Scratch de AC para el Festival de Primavera\nSega acaba de revelar otra colección AC Scratch para Phantasy Star Online 2 dedicada al Festival de Primavera.\nComo de costumbre, la colección viene con muchos disfraces, accesorios, emoticones, partes de CAST, peinados y más. Esta vez, todo es apropiadamente colorido.\nEstá disponible a partir del 17 de marzo y desaparecerá el 14 de abril. Como de costumbre, puedes echar un vistazo al avance a continuación para ver los elementos principales, mientras que el catálogo completo se publica en el sitio web oficial.\nSi no está familiarizado con AC Scratch, esa es básicamente la mecánica de caja de botín / gacha del juego que puede obtener a través de boletos comprados con Arks Cash.\nPhantasy Star Online 2 está disponible en el oeste para Xbox One y PC. Hace unos meses escuchamos que la versión occidental disfrutó de un “comienzo fuerte” y que superó el millón de jugadores.\nMientras tanto, Sega anunció recientemente Phantasy Star Online 2: New Genesis, que básicamente será un nuevo juego operado en paralelo con el Phantasy Star Online 2 original. Aprenderemos más sobre él más adelante esta semana.\nEl juego original, a su vez, recibirá una mejora visual para alinearlo más con los gráficos de New Genesis (esto ya sucedió en la versión japonesa). Los jugadores podrán usar las mismas cuentas y personajes para jugar ambos juegos.


Gente | Cineasta nipón presenta su filme sobre boliviano que combatió junto al "Che" - JORNADA\nLa película fue filmada en español sobre todo en Cuba con actores de ese país y japoneses, entre ellos la estrella Joe Odagiri.\nSe trata de un filme que retrata los años de formación como médico de Maymura, encarnado por Odagiri, en La Habana, y concluye con su muerte acribillado en agosto de 1967 en el Río Grande, cuando parte del grupo guerrillero fue emboscado por el Ejército boliviano.\nLos militares bolivianos vencieron a la guerrilla y ejecutaron al "Che" Guevara el 9 de octubre de 1967 en La Higuera.\nPara el director, el guerrillero argentino-cubano no puede ser considerado "un asesino" como muchos lo tildan porque, según dijo, históricamente el combatiente se enfrentó a Ejércitos y no pueblos.\nA su juicio, el hecho de que muchos jóvenes aún reivindiquen la imagen de Guevara como símbolo de sus ideales muestra que "la muerte no fue una tragedia porque su mensaje sigue".\nEl libro "El samurai en la revolución", escrito por familiares de Maymura en Bolivia, inspiró el filme y motivó al director nipón a buscar todos los testimonios que pudo de la gente que estuvo cerca del comunista boliviano.\nEl director visitó en Cuba los museos dedicados al "Che" y en Bolivia estuvo en La Higuera y en el pueblo de Vallegrande, donde sus restos estuvieron enterrados durante 30 años, hasta 1997.\n"En todos los lugares que visité encontré jóvenes japoneses. Sentí que hay muchos jóvenes que están de acuerdo o están admirando la forma de vivir del ׳Che׳ Guevara", dijo el directo nipón.\nA su juicio, Japón últimamente "es un país cerrado", pero allá hay muchos jóvenes y adultos que son seguidores del "Che" y por eso están interesados en el revolucionario Maymura.\nLa cinta comienza con la visita del "Che" a la ciudad de Hiroshima para hacer una ofrenda floral en el verano de 1957, 12 años después de que fuera devastada por EE.UU. con una bomba atómica.\nEl estreno se produce a propósito de la conmemoración de los 50 años de la muerte de Guevara.\nSakamoto, de 59 años, es responsable de filmes como "Face" (2000), con el que ganó el premio al mejor director de la Academia nipona de Cine; "My House" (2003) y "Children of the Dark" (2008).\nMiss Amazonas se hace con el "mejor trasero" de Brasil y pide "Fuera Temer"\nActriz denuncia que fue violada por Ed Westwick, de la serie "Gossip Girl"


El legislador Raúl Pellegrini pide que se licencie a Bussi para intentar “preservar el decoro” de la Honorable Legislatura | Hola Tucuman\nEl legislador Raúl Pellegrini pide que se licencie a Bussi para intentar “preservar el decoro” de la Honorable Legislatura\n2' Legislador Raúl Pellegrini El legislador Raúl Pellegrini pide que se licencie a Bussi para intentar “preservar el decoro” de la Honorable Legislatura Sábado, 12 de Septiembre de 2020 09:05 El legislador Raúl Pellegrini, del Partido por la Justicia Social, pidió que la Legislatura “licencie al legislador Ricardo Bussi por el término de tres meses”. El alfarista plantea en el expediente 418-PR-20 que el titular de Fuerza Republicana se encuentra denunciado por presunto abuso sexual y usurpación de identidad. “Es precisamente esta causa judicial de referencia, que se tramita en el fuero penal provincial, la que aparece en medio de un escándalo institucional donde dos altos funcionarios judiciales cruzan acusaciones que ponen en tela de juicio su imparcialidad y la falta de independencia en el ejercicio de dichas funciones”, señala el pedido. “Esta crisis judicial, que involucra al legislador Bussi, advierte sobre la posible intromisión del poder político en el poder judicial y el entorpecimiento de dicha causa”, indicó Pellegrini. El legislador remarca que, por las funciones que desempeña Bussi, se plantearían incompatibilidades que requieren apartarlo temporalmente de sus funciones. Repara el parlamentario alfarista en que, a partir de la denuncia de Pedicone contra Leiva, ingresaron a la Legislatura numerosos pedidos de destitución tanto contra el miembro del alto tribunal como en contra del juez de Impugnación. “Bussi es protagonista de las causas que motivaron esos pedidos de Juicio Político”, remarcó Pellegrini. Advirtió que, en caso de que prosperaran las acusaciones contra ambos magistrados, ello motivaría la formación del Tribunal de la Legislatura, para el caso de Leiva; y la formación del Jurado de Enjuiciamiento, para el caso de Pedicone. En esa hipótesis, “Bussi a la vez, como legislador, integraría el Jurado de Enjuiciamiento (es uno de los representantes de la Legislatura por la oposición)”, que debería entender en el proceso contra el ex camarista: “e integraría el Tribunal de la Legislatura”, que debería ocuparse del caso de Leiva. Pellegrini explica que debe licenciarse a Bussi “para garantizar un proceso judicial transparente, donde él como denunciado cuenta con sus garantías y derechos, pero también donde se respeten los principios de igualdad ante la ley, evitando que su calidad de legislador y sus privilegios por mandato constitucional (fueros) afecten el desenvolvimiento de la causa”. Asimismo, en el escrito Pellegrini cuestiona que Bussi haya intentado forzar en la sesión del miércoles pasado un debate sobre la denuncia de Pedicone contra Leiva, porque ello “podría haber invalidado a la Legislatura para juzgar la conducta de los jueces, ocasionando recusaciones masivas”. “Es necesario llevar adelante acciones que preserven el adecuado y decoroso funcionamiento de esta Legislatura”, añadió Pellegrini. Cabe señalar que José Alperovich, también acusado por delitos sexuales, desde hace casi un año está con licencia en el Senado de la Nación, mientras es investigado por la justicia.